gem_id
stringlengths 36
36
| gem_parent_id
stringlengths 36
36
| Document
stringlengths 41
16.8k
| Summary
stringlengths 5
1.55k
| __index_level_0__
int64 0
95.5k
|
|---|---|---|---|---|
wikilingua_multilingual-train-519177 | wikilingua_multilingual-train-519177 | Om du har en stor, formell mottagning, kan du få din DJ eller bandledare meddela dina barn individuellt eller som grupp. Låt dem gå in till applåder och jubel! Tänk på att låta dina barn välja den musik de vill spela när de går in. Efter att du och din partner har din första dans som ett gift par, bjuda in dina barn på dansgolvet med dig att dela en första familjedans. och låt dina barn bestämma om sången. Gör det till ett speciellt ögonblick för din nya familj. Denna dans kan vara söt och känslomässig, eller så kan du hitta en favorit familj dans sång och gå vilda. Låt dina barn ta kommandot och avgöra vilket slags humör de skulle vilja ha, och hjälp dem att välja en sång i enlighet med detta. Som med ceremonin, det finns massor av små jobb som kan göras vid en mottagning. Dessa uppgifter kan hjälpa barn att känna sig viktiga och inkluderade, samt ge dig en mindre sak att oroa sig för! Om du inte hade någon gästbok eller bild vid din ceremoni, kan du sätta ut en för att signera vid din mottagning, och sätta ett barn som ansvarar för det. Låt dina barn komma på en spellista med sina favoritlåtar, eller familjens favoritlåtar, för DJ:n. Ett äldre barn kan även spela DJ för natten om du har en mer informell mottagning. Ett barn kan ha ansvaret för ett presentbord eller hjälpa gästerna att hitta sina platskort. Hela familjen kan delta i att skära tårtan. En del familjer har lagt till tårtor för varje medlem av familjen! Äldre barn kunde utbringa en skål, hålla tal, läsa en dikt eller be en bön före måltiden. | Ge dem en formell ingång. Dela en första dans. Ge dem ett jobb. | 94,800 |
wikilingua_multilingual-train-519178 | wikilingua_multilingual-train-519178 | "Ou-ibouki" (oh-hey-book-ee) är modern standard arabiska för "Jag älskar dig." Denna fras används på samma sätt som du kan säga "Jag älskar dig" på engelska, vilket innebär att den är lämplig i romantiska och icke-romantiska sammanhang. Du kan också säga "ana ouhibouki" (ah-nah-hey-book-ee) om du vill bekänna din kärlek offentligt. Till exempel, om du ser din kärlek gå nerför en gata, kan du skrika detta efter henne så att alla runt omkring dig kan förstå vad du känner för henne. Om du vill berätta för en grupp kvinnliga vänner eller familjemedlemmar att du älskar dem alla, skulle du använda "ou-iboukon" (oh-hey-book-ohn). Denna blankett används uteslutande om du talar med en grupp kvinnor. Till exempel, om dina flickvänner bjuder ut dig på en konsert på din födelsedag, kan du säga "ou-iboukon" (oh-hey-book-ohn). Det är den grova motsvarigheten till att säga "jag älskar er flickor" eller "jag älskar er damer" på engelska. Du kan också använda denna fras med kvinnliga släktingar, till exempel om du vänder dig till en grupp mostrar. Med tanke på populariteten av egyptiska arabiska, om du säger "ana baybbik" (ah-nah bah-heeb-beek) till en kvinna som talar arabiska, kommer hon förmodligen att förstå vad du säger. Egyptiska arabiska har också gemensamma drag med andra arabiska sorter. Med egyptiska arabiska, skulle du normalt inkludera ordet "ana" i början av frasen, även om det vanligtvis utelämnas när du talar Modern Standard arabiska. Det ändrar inte meningen med frasen. | Säg "oh-hey-book-ee" för att säga till en kvinna att du älskar henne. Byt till "ou-iboukon" (oh-hey-book-ohn) för att berätta för en grupp kvinnor att du älskar dem. Använd "ana baybbik" (ah-nah bah-heeb-beek) för att berätta för en kvinna du älskar henne på egyptiska arabiska. | 94,801 |
wikilingua_multilingual-train-519179 | wikilingua_multilingual-train-519179 | Det finns många karriärvägar som är tillgängliga för någon med en marknadsförings- eller marknadsföringsledningsexamen. Vilken karriärväg du väljer beror på dina personliga intressen och talanger, dina ultimata karriärmål och den specifika utbildnings- och arbetslivserfarenhet du har fått. Några gemensamma karriärvägar inkluderar: varumärkeshantering försäljning marknadsundersökning / analys reklam läkemedelsmarknadsföring detaljhandel högteknologisk marknadsföring (förvaltning, marknadsföring, och försäljning av tekniska produkter som datorer, programvara, systemtjänster, och andra aspekter av den högteknologiska industrin) marknadsföring konsult konsumentanalys business-to-business marknadsföring Om du vet vilken nisch du vill arbeta i, kan du redan har identifierat många potentiella arbetsgivare. Om du ännu inte har begränsat din sökning, titta på var de flesta jobb finns tillgängliga i ditt område. Majoriteten av marknadsledarna arbetar inom reklam, PR och andra närliggande branscher. Många marknadsledare arbetar också inom informationsteknik, detaljhandel och partihandel. Ett antal marknadsföringschefer arbetar också med att leda företag och företag, särskilt de som sysslar med marknadsföring i viss utsträckning. Innan du söker ett jobb som marknadsföringschef bör du veta vilka färdigheter och egenskaper arbetsgivare vanligtvis letar efter. De exakta kraven för varje jobb varierar beroende på vilket företag du söker till och vilket område du söker arbete i. Vanliga färdigheter / tecken som eftersträvas i en marknadsföringschef inkluderar, men är inte begränsade till: initiativ ledarskap och ledning förmåga teamwork kapacitet analytiskt tänkande strategiska förmågor innovativa / kreativa tänkande färdigheter kommunikation färdigheter starka organisatoriska färdigheter time management en affärskunnig tankeförmåga förmåga att arbeta under press och uppfylla tidsfrister Nätverksevenemang kan vara ett bra sätt att göra kontakter med potentiella arbetsgivare. Även om du lämnar ett nätverksevenemang utan ett jobberbjudande, kommer du fortfarande att få en mycket bättre förståelse för vad arbetsgivare söker hos en anställd, och du kan göra en koppling som kan leda till ett potentiellt jobb längs linjen. Du kan hitta nätverksevenemang via din alumnförening, eller genom professionella föreningar som fokuserar på marknadsföringshantering. Många professionella konferenser innehåller någon form av mottagningstid eller nätverksevenemang. Detta kan vara ett bra sätt att träffa andra människor som redan arbetar inom ditt önskade område och att lära sig vad som krävs för att lyckas. | Välj en karriärväg. Forskningspotential för arbetsgivare. Vet vilka egenskaper arbetsgivarna vill ha. Delta i nätverksevenemang. | 94,802 |
wikilingua_multilingual-train-519180 | wikilingua_multilingual-train-519180 | Ofta kan det kännas bekvämare när du ligger ner och/eller böjer dig i en fosterställning när du upplever mag-tarmsmärtor. Peppermint minskar spasmer i magen som leder till kräkningar och lugnar den totala mag-tarmkanalen. Om du dricker ingefära ale, se till att välja en variation gör med riktig ingefära. Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper som lugnar magen. Du kan också hacka upp färsk ingefära och låta den brant i varmt vatten i ca 10 minuter innan du dricker. En vanlig orsak till gastroenterit är uttorkning. Se till att ta 3 liter (0, 8 US gal) vatten per dag för män och 2,2 liter (0, 6 US gal) vatten per dag för kvinnor. Drick vatten förstärkt med elektrolyter som Pedialyte, Gatorade, Powerade, eller kokosvatten, särskilt om du kräks eller upplever diarré. Detta kommer att hjälpa din kropp att göra upp vitaminer och mineraler som den kan ha förlorat under den tiden. Ta orala rehydreringsalter om du är benägna att dehydrera. Dessa finns på apoteket och ersätter glukos och andra essentiella mineraler som du förlorar när du är uttorkad. Drick inte fruktjuice eller mjölk om du upplever gastroenterit. Socker i fruktjuicer och mejeri i mjölk kan vara upprörande för känsliga eller allergiska magar. Rådfråga läkare om din uttorkning inte förbättras eller förvärras, du kan behöva startas på en vätska IV. Hacka upp is i en plastpåse med en köttklubba eller en hammare tills den är i små chips. Om du har en ismaskin, ställ helt enkelt in den till den flisiga isinställningen. Sug på små ischips för att återfukta dig själv och sänka temperaturen om du har feber. Medan du upplever de värsta symptomen på gastroenterit såsom kräkningar, sluta äta fast mat för en dag eller två. Om du väljer att sluta äta fast föda, se till att du fortfarande får rätt näring för att låta din kropp läka sig själv. Drick en produkt som Se till, som är rik på vitaminer, mineraler och elektrolyter som behövs för att ge näring till din kropp. När du fortsätter att äta fast föda, gör det gradvis. Om du omedelbart rusar tillbaka till att konsumera en hamburgare, till exempel, din kropp kommer sannolikt att bli chockad och du kommer att hamna med en orolig mage. Börja med relativt malda livsmedel som kex, rostat bröd, gelatin, bananer, ris och kyckling. | Lägg dig ner. Svälj magen med ingefära ale eller pepparmint te. Återfukta dig själv. Ät ischips. Undvik fast föda. | 94,803 |
wikilingua_multilingual-train-519181 | wikilingua_multilingual-train-519181 | Byta till en lakto-ovo vegetarisk kost kan vara en stor förändring, och hålla sig till det kan kännas svårt om du bara fokusera på vad du inte kan äta. Men din kost kan också vara ett sätt att öppna upp för nya och spännande möjligheter. Att prova nya saker hjälper till att se till att du äter en varierad kost och får alla näringsämnen du behöver. Många rätter är rika på alternativ för lakto-ovo vegetarianer. Att äta ute på en mängd olika restauranger kan vara ett bra sätt att prova nya livsmedel och få idéer för rätter. Asiatiska rätter (inklusive kinesiska, japanska, thailändska och vietnamesiska) har ofta köttfria alternativ, baserade på grönsaker och/eller tofu. Några av dessa rätter är tillagade med fisksåser, så fråga om du är osäker. Sydasiatiska rätter (indiska, pakistanska, nepali, etc.) ofta erbjuder köttfria rätter baserade på linser, ris, curry grönsaker, yoghurt och andra livsmedel som är tillåtna i en lakto-ovo vegetarisk kost. Det är inte alltför svårt att hitta köttfria alternativ i medelhavskök (italienska, grekiska, Mellanöstern). Leta efter rätter som innehåller falafel (kyckling ärtor bollar), couscous, aubergine, tabbouleh, feta och andra livsmedel. Många specifika rätter och såser är uttryckligen köttfria, såsom pasta primavera (med grönsaker) och pesto (marinara innehåller fisk). Alternativ för lakto-ovo vegetarianer i mexikanska köket inkluderar bönbaserade burritos, vegetabiliska fajitas och nachos, ost eller bön enchiladas, quesadillas, tamales, risrätter, huevos rancheros, guacamole, salsas, friterade bönor, och mer. Fråga om du vill se till att någon av dessa rätter inte är gjorda med ister eller andra animaliska produkter. Om du har ett recept eller en maträtt som traditionellt kräver kött, finns det sätt att ersätta det med lakto-ovo vegetariska godkända alternativ. Köttersättningar omfattar: Tempeh framställs av jästa sojabönor. Den kan skivas eller bearbetas som kött som ska stekas, bakas, rostas etc. Seitan framställs av vetegluten. Den har en mild smak och en konsistens som liknar kött. Det kan användas i remsor, bitar, etc. i många recept istället för kött. Tofu är koagulerad sojamjölk som pressats i block. Mjuk tofu kan variera från krämigt till smuligt, medan fast tofu kan skivas i remsor eller bitar för att grillas, marineras, bakas, etc. Texturerat vegetabiliskt protein framställs av soja, och finns i en mängd olika former (flingor, bitar, etc.). Dessa kan läggas till rätter för att öka deras proteininnehåll, eller kan användas som malet kött ersättning i chili, spaghetti, hamburgare, och praktiskt taget alla andra rätter. Bönor är rika och proteinrika och kan användas som köttersättning. Man kan till exempel göra vegetarisk chili genom att ersätta fler bönor i stället för nötkött. Vegetariska eller veganska alternativ har utvecklats för många animaliska produkter. Många stormarknader har nu artiklar såsom bön-baserade tillhamburgers, på soja soja varma hundar, och tofu turkey, och påbacon med ingredienser som tempeh och seitan. Även om ost är tillåten i en lakto-ovo vegetarisk kost, kan du också välja vegansk soja ost som ett alternativ. Quorn är ett bra substitut Du kan enkelt forska lakto-ovo vegetariska recept. Dessa kommer att ge dig massor av idéer för rätter att prova, och nya eller olika livsmedel att införliva i din kost. USDA och andra organisationer har listor över resurser, och internet sökmotorer kommer också att avslöja massor av möjligheter. | Gör ett försök att kliva ur din komfortzon. Prova en mängd olika rätter. Sök efter substitutioner. Använd kokböcker och recept webbplatser för att hitta idéer. | 94,804 |
wikilingua_multilingual-train-519182 | wikilingua_multilingual-train-519182 | Kontrollera att din kamera fungerar som den ska. På en dator, i menyn Verktyg, välj "Alternativ" och välj sedan "Videoinställningar" under Allmänt. På en Mac väljer du från Skype-menyn "Preferenser" och klickar sedan på fliken Ljud/Video. Sätt på din webbkamera eller uppkopplad videokamera. Du skulle se din webcam-utmatning i fönstret. Om du har flera kameror uppkopplade, välj den önskade i menyn Kamera. När du har gjort din anslutning och verifierat att den fungerar korrekt, stäng fönstret Inställningar. Klicka sedan på "Online" för att visa endast dina Skype-kontakter som är tillgängliga för ett samtal. Om du har många kontakter online, kan du snabbt hitta den person du söker genom att ange deras namn i sökfältet längst upp till höger på skärmen. Placera markören över den person du vill ringa. En grön knapp visas över deras bild som säger "Video Call", med en liten kameraikon till vänster. Du kommer att höra en ringande ton tills den andra personen svarar, eller samtalstider ut. Observera: om knappen bara säger "Kalla", kontrollera för att se till att din kamera är ansluten och fungerar korrekt. När samtalet är uppkopplat ser du din väns bild i fönstret. När du är klar med att chatta klickar du på den röda telefonikonen längst ner i fönstret för att avsluta ditt samtal. | Logga in på Skype. Välj din kamera. Klicka på Kontakter. Initiera samtalet. Prata med din vän. | 94,805 |
wikilingua_multilingual-train-519183 | wikilingua_multilingual-train-519183 | Mattor inte bara göra dina mattor bekvämare att gå på, eftersom de också kan skydda din matta. När du placerar en tung möbel på mattan, kommer paden att hjälpa till att absorbera vikten, och hjälpa till att förhindra bucklor från att bildas. Mattor kuddar finns i olika tjocklekar, och det är viktigt att du väljer rätt matta för den typ av matta du har. Vanligtvis bör mattor för hushållsbruk vara mellan 1⁄4 inch och 7/16 inch (6,3 och 11 mm) tjocka, och bör ha en densitet på ca 6 pounds (2,7 kg) per kubikfot (30 cm). Möbler bucklor bildas eftersom tunga möbler komprimerar samma fibrer på samma sätt för länge. Ett enkelt sätt att stoppa detta från att hända är att flytta möblerna ofta så att det inte sitter på fibrerna tillräckligt länge för att komprimera dem. Flytta möblerna med omkring 2,5 centimeter var och en till två månader för att stoppa bucklor från att bildas. Denna metod fungerar bäst med små möbler och möbler som är på hjul. Möbelkoppar och glidflygplan är kuddar som du placerar under möbelfötter. Dessa sprider ut vikten av möblerna mer jämnt bland mer fibrer. På så sätt, möblerna är inte bara komprimera några fibrer, så bucklor inte bilda. Cups tenderar att glida under möbel fötter, och inte få fästa vid de faktiska fötterna. Glidare är också utformade för att hjälpa möbler glida utan att orsaka skrapor. De har ofta klibbiga ryggar som fäster på fötterna, eller skruvar eller stift som sätts in i träet. Mattor med kortare hög (kortare fibrer) är i allmänhet lättare att underhålla och rengöra, och de är inte lika buckliga som mattor med längre hög. När det är dags att byta mattor, leta efter kortare fibrer i stället för längre och skakigare. | Använd mattor. Flytta möbler regelbundet. Använd koppar eller glidflygplan. Välj mattor med en kortare hög. | 94,806 |
wikilingua_multilingual-train-519184 | wikilingua_multilingual-train-519184 | WhatsApp-ikonen ser ut som en vit telefonikon i en grön talbubbla på din Apps-lista. Den ligger bredvid kameraikonen i det övre vänstra hörnet av skärmen. Denna flik listar alla dina personliga och gruppchatt konversationer. Om WhatsApp öppnar upp till fel konversation trycker du på den bakre knappen för att gå tillbaka till din CHATS-lista. Detta kommer att öppna konversationen i helskärmsläge. Du kan söka en chatt genom att knacka på förstoringsglasikonen i det övre högra hörnet av din CHATS-lista. Den här knappen finns i övre högra hörnet av gruppsamtalet. Det kommer att öppna en rullgardinsmeny. Det här öppnar ett nytt popupfönster. Du kan välja 8 timmar, 1 vecka, eller 1 år under rubriken "Mute för...". Det här alternativet finns längst ner i fönstret "Mute for...". Det är i det nedre högra hörnet av popup-fönstret. Det kommer att spara dina preferenser och stänga av denna gruppchatt. Du kommer inte att få meddelanden från denna chatt under den tid du har angett. Om du vill ta bort den här konversationen trycker du på ikonen tre vertikala punkter och väljer sedan Ta bort i rullgardinsmenyn. | Öppna WhatsApp Messenger på din Android. Tryck på fliken CHATS. Tryck på gruppchatten du vill stänga av. Knacka på tre vertikala punkter ikonen. Tryck på Mute på rullgardinsmenyn. Välj hur länge du vill stänga av gruppen. Knacka på och avmarkera rutan bredvid Visa aviseringar. Knacka okej. | 94,807 |
wikilingua_multilingual-train-519185 | wikilingua_multilingual-train-519185 | Förlora inte den tro som förde dig till den här artikeln bara för att en lysande sång inte spricker ur dig. Det enda sättet att ha kreativa tankar är att göra kreativt arbete. Så ta en penna och papper och börja klottra. Tillbringa dina första 5-10 minuter skriva bara värma upp din hjärna och slappna av i "låtskrivande" läge. Freewrite i 5 minuter. Sätt pennan på papper och sätt på en timer, och sluta aldrig skriva förrän timern är klar. Det spelar ingen roll vad du säger, bara att du säger något alls. När du är klar, läs över det och se om några rader eller idéer sticker ut för en låt. Improvisera på ditt instrument, nynna melodier eller till och med sudda ut linjer, rim och idéer. Om någon fångar din fantasi, följ den och se om den leder till en sång. Granska din gamla idé anteckningsbok och expandera på en idé du gillar. Om du har en samling idéer, linjer och melodier någonstans, dra upp den och granska den för ett par minuter. Om du hittar en idé du gillar, spendera några minuter att skriva ner varje tanke du kan relatera till den idén. Sångstrukturen är helt enkelt den ordning i vilken du placerar dina delar, och är oftast något som: Intro → Vers → Kör → Vers → Kör → Uppdelning/Ändra → Kör → Outro. Men det finns en miljon sätt att anpassa denna struktur för att passa din låt och stil, inklusive: Många låtar har en "bro", som är en kort, ny uppsättning texter eller melodi mellan Chorus och Melody. Sånger utanför Bob Dylans seminalalbum Blood on the Tracks" och Lupe Fiascos låt "Murals" båda har verser utan kör eller bro, som belyser artisternas breda idéer och sångskrivande talanger. Du behöver inte följa någon form om du inte vill. Om du är en instrumentalist, var skulle du passa en solo, instrumental break, eller byte av melodi? Hur kan du, som lyssnare, dras från sektion till sektion? Nu när du har alla dina ord brainstormade kan du mixa och matcha olika mening fragment för att få några texter. Med ett instrument i handen, börja experimentera med olika melodier som låter bra för dig. Hum eller vissla medan du spelar för att göra upp melodier för dina texter, experimentera tills du hittar något du gillar. Det är ovanligt att hela den färdiga idén kommer till dig på en gång. Så fortsätt improvisera tills du hittar något som klickar. Om något inte är vettigt, skriv det igen och försök att följa det med andra rimmande ord och meningar. Medan du skriver om, arbeta på att skära bort idéer som inte fungerar och hitta temat i låten. Nu när du har några delar, vad är låten "om?" Även om svaret är "ingenting", vill du använda din omskrivning för att finslipa på denna idé och göra låten så effektiv som möjligt. Efter omskrivning vill du ha en nästan färdig låtstruktur. Det kommer att förändras allteftersom låten utvecklas, men du vill komma till en punkt där du kan spela hela låten på en gång och se hur det låter. Spela låten för en vän, dela den på internet, och börja få feedback. Knackade folk på fötterna? Humrar de? Kommer de på samma tema för sången som du gör? Musik är tänkt att delas med andra, och du kommer att märka att din låt kommer subtilt utvecklas när du fortsätter att spela den. Detta är naturligt, och det är ofta efter några föreställningar som man äntligen kan fullända låten och gå vidare till en annan. James Brown utvecklade genren funk på liveshower när han märkte vilka låtar, delar och instrument folk dansade mest till. Alla författare, oavsett vad de skriver, fastnar då och då. Det bästa rådet om du fastnar är att fortsätta skriva. Inspiration är inte något som slås på och av slumpmässigt - man måste sitta ner och skriva för att skriva bra låtar. Prova följande tips och tricks för att få dig att skriva, även om det känns som om ingenting fungerar: Vänd på ackorden. Om du älskar versmelodin men inte har någon kör, vänd ackorden. Vad händer om du vänder på hälften av dem eller byter ut två? Säg det annorlunda än din favoritlåt. Rappers som Jay-Z brukade skriva om sina favoritlåtar, hålla samma struktur men ändra orden inuti och rimmar, som en låtskrivande övning. Skapa motsägelser. Om du har en långsam, lång ackord melodi, prova att använda kort, staccato fras när du sjunger. Om du har en peppy, högtempo låt, försök att få ner energin i bron eller sammanbrott. Skriv med en partner. Den mest framgångsrika låtskrivarduon i historien, Lennon/McCartney, var tvungen att vara på något. Släpp ditt omdöme och bryta några regler. De bästa konstnärerna kan reglerna så att de kan bryta mot dem. Det finns inget "fel" sätt att bryta en låt, så lyssna på din egen fantasi och skriva vad som låter bra för dig. | Slappna av och börja skriva vilka rim, fraser eller idéer som helst. Tänk på låtstrukturen när du utvecklar texter och melodier. Ta ett instrument och börja spela under dina ord. Skriv om när du känner dig säker på de utvecklande idéerna. Få feedback och råd om låten. Prova några enkla trick för att justera dina låtar om du fastnar i en rut. | 94,808 |
wikilingua_multilingual-train-519186 | wikilingua_multilingual-train-519186 | Innan du försöker medla meningsskiljaktigheter, se till att du tittar på alla sidor av argumentet. Även om du inte ska ta parti när du försöker medla, du vill inte att någon ska tro att du förbiser deras synvinkel. Ta dig tid att tänka på varför alla känner sig kränkta eller sårade i situationen. Du måste motstå lusten att döma här. Det kan vara svårt att se familjesituationer objektivt, särskilt om du är känslomässigt involverad i konflikten. Försök att tänka på hur du skulle reagera på att höra om konflikten som utomstående. Undersök varför båda parter känner sig kränkta och sårade. Tänk på din familjs historia och vilken roll, om någon, detta spelar i dramat. Se också inom dig själv. Har du gjort eller sagt något som kan ha trappat upp situationen? Vad tror du andra i familjen tycker om dina handlingar? Försök att erkänna detta högt, till exempel genom att säga, Jag borde inte ha höjt min röst. Jag är säker på att det var upprörande för dig att höra att. på att erkänna detta högt och leda genom exempel kan ange tonen för andra människor att följa efter! Du vill uppföra dig beundransvärt och få folk att kopiera det. Det kan vara svårt att förmedla drama. Det är dock viktigt att ha styrkan och beslutsamheten att arbeta mot en lösning trots stressen. Ett sätt att hålla sig stark är att påminna dig själv om vem som blir skadad. Ofta påverkar en konflikt mellan två familjemedlemmar alla i familjen. Tänk på vem som är fast i mitten. Till exempel, om dina två farbröder slåss, kanske deras barn är i mitten. Medan alla kusiner gillar att träffas då och då, har det blivit pinsamt på grund av sprickan mellan deras fäder. Det faktum att andra familjemedlemmar påverkas är något du kan använda för att uppmuntra till en lösning. Om de två motsatta sidorna inte vill träffas, påminn dem då om hur deras drama påverkar dem omkring dem negativt. Detta kan vara den press de behöver för att laga stängsel. Som medlare vill du ha en så nyanserad förståelse av situationen som möjligt. Det bästa sättet att förstå någons åsikt är att fråga. Fråga en mängd olika familjemedlemmar vad de tycker om situationen innan de samlar ihop alla för ett samtal. Du vill inte prata illa om det. Men försök att uppmuntra alla att förklara varför de känner som de gör. Använd aktiva hörtekniker för att betona för dem att de har hörts och förståtts. "Farbror Dave, du verkar spänd på att träffa farbror Clark på Thanksgiving. Är det något på gång där?" Särskilt när det gäller familjer handlar det sällan om frågan om ytans nivå. Om en familjemedlem reagerar mycket negativt på en till synes trivial sak, är chansen att det finns någon form av gammal fejd eller förbittring på spel. Att du tänker på din familjs historia kan hjälpa dig att spåra roten till fejder och ta itu med situationen på ett effektivare sätt. Om till exempel dina farbröder bråkar på grund av att en av dem skämtade om den andres jobb, så är chansen större. En farbror kanske alltid överglänste den andra när han växte upp. De kanske alltid har varit väldigt konkurrenskraftiga mot varandra. I det här fallet handlar frågan inte bara om personlig takt när det gäller humor. Frågan handlar om osäkerhet. Att veta detta kommer att göra det lättare att ta itu med allas känslor när man förmedlar frågan. | Tänk på allas perspektiv. Tänk på hur konflikten påverkar andra familjemedlemmar. Fråga andra familjemedlemmar om hur de mår. Leta efter den underliggande frågan. | 94,809 |
wikilingua_multilingual-train-519187 | wikilingua_multilingual-train-519187 | Sätt på ugnen för att värma den innan du börjar baka pumpan för en jämn kock. De flesta ugnar kommer att ha en pip eller ljus för att indikera när den är helt förvärmd. Använd ett glas eller metall matlagning bricka eller skål för att laga din pumpa. Ordna bitarna så att de är plana i botten av skålen. Detta kommer att uppmuntra en jämnare kock. Kasta pumpan med olja för att förhindra att den fastnar på botten av din matlagningsbricka. Beläggning bitar av olja kommer också att uppmuntra dem till brun. Krydda pumpan kommer att förbättra sin smak. Om du tillagar en god maträtt, strö pumpan med salt. Om du gör en söt maträtt, strö brunt socker på pumpan. Kolla pumpan 30 minuter in genom att peta en bit med en gaffel. Om gaffeln inte lätt glider ut ur pumpan, måste den baka under en längre tid. Fortsätt att laga mat och kolla pumpan tills den är mör. | Värm ugnen till 400 °F (204 °C). Placera pumpa kuberna i en matlagningsbricka. Häll 1/4 koppar (60 ml) vegetabilisk olja ovanpå pumpan och kasta. Strö överst med en nypa brunt socker eller salt. Baka pumpan i 30-45 minuter. | 94,810 |
wikilingua_multilingual-train-519188 | wikilingua_multilingual-train-519188 | För det mesta erbjuds fri mark av små städer eller jordbrukssamhällen. Vanligtvis är målet att dra i affärer eller öka befolkningen. De bästa platserna att hitta fri mark är i stater med låg befolkningstäthet. Prova att söka efter "Homestead Act of 2010" eller "Free Land in United States" online. De flesta marker är tekniskt fria. Det vill säga, du får det gratis, men du måste göra något i gengäld. Du kan till exempel vara tvungen att bygga ett hus på fastigheten (även om vissa platser tillåter husbilar) eller skapa ett visst antal jobb i ett område. Den federala regeringen gjorde sig av med hembygd 1976, vilket innebär att den inte längre erbjuder fri mark för utveckling. Om du ser reklam för fri mark från den federala regeringen, är det inte legitimt. Istället letar du efter mark som staden själv erbjuder. De flesta samhällen som erbjuder fri mark har webbplatser om programmet, som du kan hitta via sökmotorer. De använder dessa webbplatser för att ge information om den mark de erbjuder, plus många har ansökningsformulär på nätet. Om du vill se marken själv, hittar du kontaktuppgifter för programmet, tillsammans med lämpliga personer för att visa dig marken. För att hitta dessa webbplatser, försök att söka efter "fri mark i [ditt tillstånd]". Till exempel Marquette, Kansas har en webbplats tillägnad sina gratis markerbjudanden. Denna webbplats erbjuder information om ansökan, villkor för att få gratis mark, och kontaktuppgifter om du har frågor. | Förstå var du hittar fri mark. Vet vad du kommer att bli ombedd att göra. Låt dig inte luras av erbjudanden om fri mark från den federala regeringen. Besök lämplig webbplats. | 94,811 |
wikilingua_multilingual-train-519189 | wikilingua_multilingual-train-519189 | Om din säng är stökig och ovårdad, kommer ditt rum att se smutsigt ut. Men om din säng är prydligt bäddad, kommer ditt rum att se mycket godare ut. Gör detta till en vana genom att bädda din säng varje morgon när du vaknar. Tvätta sängkläderna varje eller varannan vecka. Om du svettas mycket medan du sover, kan du behöva tvätta det oftare. Om köksdiskarna blir smutsiga och smutsiga, kommer hela köket att se smutsigt ut. Först, rensa bort alla ingredienser eller verktyg omedelbart efter att du använt dem. Torka sedan ned diskarna med en fuktig pappershandduk för att avlägsna matrester från ytan. Låt inte vätskor eller våt mat torka på disken. De är svårare att rengöra och kan skada diskens slut. Om du har en hög med sedlar vid dörren eller en hög med böcker bredvid sängen, kan du ordna dem i en snygg hög. En snygg hög kommer omedelbart att göra rummet ser mycket mer organiserat. Medan du är städa stacken av skräp, se om det finns något du kan kasta bort. Ju mindre skräp du har, desto lättare är det att städa ditt hus. | Gör din säng varje morgon. Håll köksdiskarna rena. Ordna skräp i prydliga högar. | 94,812 |
wikilingua_multilingual-train-519190 | wikilingua_multilingual-train-519190 | Alkohol bör användas sparsamt när du rengör dina skrivarrullar. Undvik att använda andra typer av lösningsmedel helt och hållet. Dessa produkter kan torka ut rullarna och orsaka att de blir spruckna och skadade med tiden. Använda dessa typer av produkter kan också upphäva någon form av tillverkare garanti som du kan ha på din skrivare. Om din skrivare verkar ha problem med att mata papper genom, ta några minuter att lösa problemet genom att rengöra skrivare rullarna. Fortsätt inte bara att försöka få skrivaren att fungera, eftersom detta bara kommer att förvärra problemet. Att hålla din skrivare regelbundet och behandla den med omsorg kommer att ge maskinen en mycket längre livslängd. När du utför någon form av underhåll eller rengöring på din skrivare, koppla ur maskinen innan du börjar. Att lämna skrivaren påslagen eller inkopplad kan leda till att maskinen eller du kan skadas. Du vill inte av misstag elektriska själv eller ogiltigförklara din tillverkares garanti på skrivaren. | Avråd från överrengöring av rullar med alkohol. Undvik att överbelasta skrivaren. Koppla ur skrivaren medan du rengör. | 94,813 |
wikilingua_multilingual-train-519191 | wikilingua_multilingual-train-519191 | Hacka upp lite lök och vitlök tills de är fint tärnade. Du kan använda någon form av lök men grön lök eller purjolök ger de bästa resultaten eftersom de är de mest skarpsinniga. Shred upp fem stora blad av kål. Få en pint storlek klar glasburk med ett lock och plocka in ingredienserna i den. Tillsätt ett litet lås av antingen människohår eller djurhår till blandningen. Håret bör vila ovanpå blandningen och vara intakt som en bunt; Detta gör nästa steg lättare. (Valfritt) För en ännu jävigare stank, lägg till en tändsticka huvud i bunten av hår. Stäng locket på burken och peta sedan två hål i locket för att låta syre flöda in i burken (detta gör att bunten av hår brinner bättre inne i burken). Använd därefter ett förstoringsglas för att lysa en stråle genom burken och på bunten av hår tills det börjar röka inuti burken. du vill bränna så mycket hår som möjligt.Om du gick med valfritt i det sista steget, lysa strålen på tändstickshuvudet. Lägg två tejpbitar över hålen i locket och låt den rökfyllda burken sitta i direkt solljus och lämna den ensam; detta värmer upp ingredienserna och låter dem smälta, och genomsyra allt i burken. När röken i burken har lagt sig, ta bort tejpbitarna från båda hålen Detta är för att hjälpa ingredienserna att brytas ner inuti burken. Efter ungefär en vecka, öppna burken och ta en sniff för att se om dess lukt har blandat tillräckligt. Gör bara det här utanför, aldrig i ditt hus eller någon annanstans du inte vill så mycket stank upp. Kom ihåg, ju längre du lämnar det, desto mer ondskefull kommer det att stank vara. En bra indikator på att den är redo är att kunna upptäcka en whiff från några meter bort efter två eller tre veckor. Antingen öppna eller bryta burken i området du vill stinka och titta på när människor snabbt rensa bort från den vidriga, hemsökande, kvävande stank. Ett alternativt sätt att göra detta är istället för att använda hela burken, avskärma härskningen juice från putrid blandning med en gammal sil till en liten 2 Oz. pump sprayflaska (en av dessa små genomskinlig plast som används för resor) och spraya där du vill stinka, bara inte fångas och inte få något av detta på dig annars kommer du att vara i för en mycket stinkande tid. | Hämta de primära ingredienserna. Släng i en burk. Tillsätt håret. Nära och bränns. Tape och låt det sitta. Gör dig redo för provet. Släpp loss. | 94,814 |
wikilingua_multilingual-train-519192 | wikilingua_multilingual-train-519192 | Folk gör första intryck inte bara av vad du säger, utan av vad du har på dig. Det sägs ofta att intervjuare mäter sina kandidater mycket tidigt och därför kommer att klä upp sig till hjälp för din sak. Se till att du ser exceptionellt fin ut. Tryckta byxor, (inte jeans!) Och en fin skjorta kommer att få din intervjuare att inse att du tar detta på allvar. Höga och vidriga hårfärger betraktas inte som "professionella". Om du inte redan känner personen som intervjuar dig, bli inte bedömd efter dina hårfärg val. Även om alla dina vänner kan älska din ljusa blå hår strimma, är det inte uppskattat i de flesta arbetsområden. Sätt på en peruk, om det behövs. Att klä sig återspeglar på ett träffande sätt att du är intresserad av att börja arbeta. | Klä dig på rätt sätt. | 94,815 |
wikilingua_multilingual-train-519193 | wikilingua_multilingual-train-519193 | Detta beror på att stora armband och halsband vanligtvis överlappar kläder, skapa en känsla av komposition även om de inte matchar exakt. Örhängen, å andra sidan, ligger längre bort från dina kläder, så du kommer att vilja ha minst en motsvarande färg mellan de två av dem. Detta är tumregeln om du inte bär en neutral färg, i vilket fall dina örhängen kan vara ditt uttalande stycke. Vill du krydda upp en gammal beige tröja eller ett grått par byxor? Sätt bara på några axellånga örhängen och du har en konversation starter precis där. Emerald ljuskrona örhängen, enorma safirer - hålla dem borta från ditt dagliga liv om du inte är en prinsessa eller en vågad debutant. Fjäderörhängen kan vara svåra att hantera och rengöra. Försök att bara bära dem på soliga, vindstilla dagar, så att de inte blir blöta eller flyger upp som ett paraply under en aggressiv storm. Detta kommer att förhindra överlappning, och stora örhängen ser bara bättre ut när de har mer utrymme. Om du verkligen är orolig, bör du förmodligen sätta upp ditt hår och bära en tank topp eller annan skjorta som är osannolikt att bli dragen på ett örhänge. Om du börjar känna smärta eller till och med obehag, ta ut örhängena och kolla efter rodnad. Du kanske också vill rengöra kroken/stången med isopropyl gnugga alkohol då och då (även om detta gäller alla dina örhängen, särskilt om de gör ont i öronen). Om rengöring av dem inte lindrar ditt obehag, du kan vara allergisk mot dem - vissa människor kan bara bära örhängen med fasta guld krokar / stänger. | För stora örhängen bör du försöka samordna med din outfit mer än med ett halsband eller armband. Bär stora, dyra örhängen endast till formella evenemang för att utrusta formella kläder. Bär fjäderörhängen ibland. Om du har mer än ett hål i örat, sätt dubbar i de översta hålen och dina stora örhängen i den nedre. Var försiktig med din omgivning, eftersom örhängen som dinglar tenderar att fastna på saker och ting. Håll dig uppmärksam på hur mycket tryck örhängena utövar på öronen. | 94,816 |
wikilingua_multilingual-train-519194 | wikilingua_multilingual-train-519194 | Du kan skriva ett platsnamn, postnummer eller postnummer (för städer i USA eller Kanada), ett ortsnamn, en flygplats (trebokstavskod eller fullständigt namn) eller du kan till och med försöka skriva in en latitud-longitud plats (i decimalformat). När du trycker på knappen "Enter", kommer du att "flyttas" till den destinationen. Var kreativ med dina sökningar, men försök att vara realistisk när det gäller saker som du faktiskt skulle hitta på en stad / county / land karta över hela världen. Visste du ens att det en gång fanns en stege ovanpå Google Corporation-byggnaden? Vilken vinkel du än väljer, måste vinkeln fungera bäst för dig. Ändra denna plats ännu mer genom att klicka på knappen i mitten av den. Du kan ändra mellan Land-läge och vyer ovanifrån. Ibland kan detta vara användbart! För att flytta från en flygvy till en vy som om man tittar från jorden, använd den horisontella stången i det högra hörnet. Och bläddra igenom datumen för att se alla satellitbilder från olika dagar på året. Zooma till en plats på kartan där satellitbilden har ett datum, klicka på "Visa" menyn från menyraden och klicka på knappen "Historisk bild" för att aktivera funktionen. Dra platsen för växla skjutreglaget i det övre vänstra hörnet till ett annat datum och se hur området var. (Ja, nu kan du se hur New Orleans var efter orkanen Katrina, eller en av de många kända historiska tider som går tillbaka till 1990!) Aktivera vädervy från knappen Lager i det nedre vänstra hörnet. Klicka på drop-down negativa tecken och bredvid Väder och klicka på både "Radar" och "Clouds" alternativ. Du kommer att kunna se regn och snö och moln och snö på den här kartan, precis som du tittade på en väderradar på en TV-skärm väder sändningskanal. Aktivera andra knappar för ytterligare objekt att visa om platsen. Du kan slå på YouTube-videor när dessa videor har blivit platsmärkta. Titta igenom den listan, och se om du kan sätta på andra mycket användbara funktioner som visar världen från ögonen på andra tittare. Tittare som älskar Hybrid läge på Google Maps eller Hybrid läge på sina iPhones eller Android-enheter, kanske vill slå på "Roads" aspekt som visar dig vägarna. Utnyttja tunnelbanesystem och linjer som visar var tunnelbanan linjer är genom att slå på Subway från Transport dropdown av "Mer" drop-down-knappen (klicka på Mer, sedan Transport, välj sedan Subway). Få trafikdata för specifika storstäder (USA och Kanada) genom att slå på trafiken från "More" drop-down. Ge dig själv lite Wikipedia data. Slå på Wikipedia alternativet och du kommer att se data om de städer du läser upp. Titta på platserna för epicenter till inspelade jordbävningar genom att slå på Jordbävningen funktionen i galleriet drop-down. Visa bilder på Oceanen golv efter att ha vänt på några av Ocean alternativ. Det finns flera bitar marinbiologer kan njuta av när de zoomar in i vissa hav nog. Du kanske vill slå på både "Explore the Oceans" och "Shipwrecks" alternativ för att se otroliga bilder av objekt under havsytan. Dessutom ingår uppgifter om "Dödszon" där fisk tenderar att dö av när de kommer in i dessa områden. Titta på andra saker på Jorden för att lära dig mer om vad du inte ser eller vet mycket väl. Med några av de andra bidragsgivarna inklusive "National Geographic", NASA, och "Discovery Networks" efter att ha slagit på dessa funktioner, eller ens en av de många andra funktioner, är du aldrig långt borta från många idéer för att lära dig mer om din värld. Det finns massor av saker som du kan sätta på för att lära dig lite mer om din värld. Du hittar den här växeln i vyexploren i menyraden. Klicka på Google Earths "Sun" eller läge för att se vilka områden på himlen som täcks av solljus. Men inte många människor kommer att vilja ändra detta Sol eller Jord City Lights läge eftersom det mörkar byggnader till den punkt där ingen kan se vad som finns under de svartnade områdena. Kör dessa lägen sparsamt. Oavsett om du startar på en av de förvalda flygplatserna eller du "flyger" själv till en flygplats och nivå dig med zoomknappen på en av de andra flygplatserna runt om i världen, kommer flygsimulatorn att utlösa och låta dig flyga över områden och visa andra flyg-bilder av städer. (Detta kan också vara populärt.) Välj det här alternativet genom Google Earth's Tools (Enter Flight Simulator länk) eller genom att använda kortkommandot Ctrl+ på Shift+A när Google Earth-programmet är öppet. Även om det är bäst om du har viss kunskap om Microsofts Flight Simulator X, är det inte obligatoriskt! | Utför sökningar från sökrutan längst upp till vänster i programmet. Dra runt kartan för att flytta från ett område till ett annat. Använd zoom ut och zooma i alternativ från knapparna på höger sida av skärmen. Vrid hjulet i det övre högra hörnet för att snurra objektet till en bättre förstådd vinkel. Ändra vyer. Leta efter datum bilden togs från nedre vänstra hörnet av skärmen. Använd knappen Lager från den nedre vänstra sidan av skärmen. Visa Mars, natten Sky (Sky), och månen i en pittoresk satellitbild. Sätt på förmågan att se vilken mängd dagsljus som visas till platsen. Lär dig ins och outs av Googles flygsimulator. | 94,817 |
wikilingua_multilingual-train-519195 | wikilingua_multilingual-train-519195 | Pennkjolen börjar i midjan och slutar strax ovanför knät. Den är monterad, avsmalnande ner på knäna och har rena, skräddarsydda linjer. De är perfekta för formella tillfällen, inklusive kontorsinställningar. Här är några chic outfit idéer: Para en svart penna kjol med en svart, monterad skjorta. Lägg till ett brett, livfullt bälte för en pop av färg. För en romantisk look, para ihop din kjol med en blus i en kontrasterande färg. Om du vill ha något mer klassiskt parar du en svart pennkjol med en vit blus. Lägg till ett brett, rött bälte och röda pumpar för den sista touchen. Denim kjolar har en liknande form som pennkjolar, men de är lite mindre monterade. De går med nästan vad som helst, från stridsvagnar till tees till knapp-downs. Färgalternativen för toppar är gränslösa. Du kan gå klassiskt med en vit blus, eller du kan bära en livfull färg för något mer ovanligt. Grafiska tee skjortor och blusar med mönster passar också bra ihop med denim kjolar. För något punkigt, lager dina skjortor. Prova en lös, grafisk tee över en monterad, randig knapp-up blus. En mörkfärgad denim kjol kommer att se bäst ut med detta. För en sommarlook, para ihop en denim kjol med en vit-och-blå randig blus. För en snyggare look, para kjolen med en vit eller elfenben blus och ett par kilar. A-line kjolar tenderar att se bra ut på de flesta människor, så du kan inte gå fel med denna klassiska form. Den är monterad i midjan, sedan blossar ut, slutar strax under knäna. Om du vill vara djärv och djärv, para ihop en mönstrad A-linje kjol med toppen som har tjocka, djärva ränder. Se till att kjolen och skjortan har minst en matchande färg. Om du vill ha något mer subtilt, par 2 olika solida färger tillsammans. Du kan också para ihop en mönstrad kjol med en massivfärgad skjorta. Det liknar en A-linje i det att den är monterad i midjan och blossar ut, förutom att den har mycket mer volym till den. Det är perfekt för att snurra in och passar utmärkt med bälten och knapp-down blusar. Det är typiskt runt knälängd, men det kan vara kortare eller längre också. För en chic look, prova en svart passform-och-flare kjol med en monterad skjorta, pumpar, och uttalande smycken. För något mer casual, para kjolen med en knapp-up blus, helst denim. | Välj en pennkjol om du vill ha en klassisk, strömlinjeformad silhuett. Håll det lugnt med denim. Försök med en A-kjol om du inte hittar nåt som passar. Lägg till en feminin touch med en passform-och-flare kjol. | 94,818 |
wikilingua_multilingual-train-519196 | wikilingua_multilingual-train-519196 | Cancer är komplex, och varje individ har olika fall. För att hjälpa din vän behöver du lära dig mer om din väns speciella cancer. Om hon inte vill prata om det, gör lite efterforskningar på egen hand. Du kan få information från din läkare eller lokala sjukhus. Lär dig tala språket. Till exempel, cancer diagnostiseras i etapper. Ta reda på om din vän är Steg 1 (icke-invasiv) eller Steg 4 (invasiv och mest avancerad). Om det verkar lämpligt, fråga om prognosen. Du vill inte vara alltför aggressiv när du ställer frågor, men om din vän verkar vilja prata, ställ frågor för att låta dem veta att du är intresserad och att du bryr dig. När du förstår vilken typ av cancer din vän har, kan du börja lära dig om vilken typ av behandling. Ofta behandlas cancer med kirurgi. Andra gånger är kemoterapi det första steget. Om du inte förstår vad din vän pratar om, fråga. De kommer att vara glada att du är orolig. Om din vän är inställd på operation, hjälpa dem att planera sin post-kirurgi vård. Se till att hon vet att du är här för att gå deras hund. Du kan också hjälpa till genom att ta med tidskrifter och godis till sjukhuset. Om din vän går igenom kemoterapi, kan du erbjuda att hålla dem sällskap under behandlingarna. Ta med en kortlek eller ladda ner några bra T.V. visar på sin iPad. De blir glada över att ha distraktioner. Cancer kräver en enorm tribut på en person, både fysiskt och känslomässigt. Lär dig några av de vanliga problem som cancerpatienter hanterar. Genom att veta vad du kan förvänta dig kommer du att vara bättre förberedd på att stödja din vän. Var medveten om att din vän kan se fysiskt annorlunda ut. Till exempel, de kan lida av hår och viktminskning. Att känna sig extremt trött är en annan biverkning. Ha tålamod med din vän om de slumrar till medan du umgås. De kan också vara mer glömska än vanligt, så ta inte illa upp om de glömmer några detaljer i en berättelse du berättade för dem. Denna cancerdiagnos är svårt för din vän, men det är också svårt för dig. Se till att du har ett bra stödsystem runt omkring dig för att hjälpa dig att hantera dina känslor. Om du känner andra som har varit i samma situation, fråga då efter råd om hur de hanterade alla sina känslor. Överväg att tala med en terapeut om du har svårt att hantera din sorg. Var snäll mot dig själv. Det krävs en hel del energi för att stödja en älskad som går igenom cancer, så se till att ta tid för dig själv och slappna av. | Lär dig mer om diagnosen. Ställ frågor om behandlingen. Vet vad som väntar. Skaffa råd. | 94,819 |
wikilingua_multilingual-train-519197 | wikilingua_multilingual-train-519197 | Varje barn är annorlunda, men de flesta barn kan avvänjas från nattmat när de är minst fyra till sex månader gamla. Observera också att ditt barn bör vara minst 14 lbs (6,45 kg) innan du släpper en natt utfodring. Nattmatar i allmänhet inte skadar ditt barn, så om du inte ser ett behov av att släppa dem, kan du vänta tills ditt barn naturligt initierar processen genom att sova hela natten. Ditt barn bör så småningom växa ut från nattmatsfasen även om du inte hjälper honom eller henne, men processen kommer att ta längre tid. Om du inte vet om ditt barn är redo att sluta äta nattetid, tala med ditt barns läkare. Även om spädbarn så småningom kommer att växa ut ur behovet av sig själva, kan det vara nödvändigt att släppa nattmat om ditt eget välbefinnande beror på det. Till exempel, om du har återvänt till arbetet och ditt barns nattmat gör det omöjligt för dig att få tillräckligt med sömn, kan du behöva ordna om utfodringar så att de bara förekommer under vakna timmar. Men vad som än händer måste du se till att ditt barn är fysiskt redo att sluta äta nattetid. Släpp inte den här delen av ditt barns ätrutin om han eller hon fortfarande behöver den för utvecklingens skull. Även barn som inte behöver äta mitt i natten kan fortfarande vakna upp under den tiden. Dessutom kan de fortfarande förvänta sig att få mat, även om de faktiskt inte behöver det. Av denna anledning, släppa en natt foder är främst en fråga om att bryta rutin ditt barn redan har vant sig vid. Tänk på att ammade barn oftast matar oftare än flaskmatade barn. Med det förra kan avvänjningsprocessen ta längre tid eftersom barnet naturligt kommer att vakna upp oftare. Ditt barn kanske vaknar mitt i natten för att äta, men det finns också en chans att han eller hon vaknar av en annan anledning. I så fall kan det bli både svårt och opraktiskt att släppa nattfoder. Perioder av yttre och inre övergång kan orsaka ditt barn att vakna upp mitt i natten. Om du till exempel nyligen har kommit tillbaka till arbetet, flyttat till ett nytt hem eller kommit hem efter en längre familjesemester, kan förskjutningen av uppmärksamheten och aktiviteten göra ditt barn alltför ivrigt att sova. Viktiga milstolpar kan göra det svårt för spädbarn att sova också. Barn som nyligen har lärt sig att sitta upp kan finna det svårare att slå sig ner igen. Barn som får barn kan uppleva smärta som håller dem vakna. | Tänk på ditt barns ålder. Faktor under andra omständigheter. Förstå vanan. Lär dig mer om andra möjliga orsaker till nattvaknandet. | 94,820 |
wikilingua_multilingual-train-519198 | wikilingua_multilingual-train-519198 | Det kan antingen vara i Startskärmen eller App Lådan. Läs igenom introduktionen och ändringsloggen, och acceptera. | Hitta appen. Tryck på appen. Tryck på "Accept". | 94,821 |
wikilingua_multilingual-train-519199 | wikilingua_multilingual-train-519199 | Nyp trådens ände mellan tummen och pekfingret. Du kan låta ca 4 inches (10 cm) av svansen hänga ner förbi punkten där du nyper. Håll trådens ände på plats så att din ögla inte faller sönder. Vind tråden medurs runt handen för att göra en ögla som är ungefär 7,6 till 10.2 cm vid dess bredaste punkt. Du vill inte att slingan glider av fingrarna när du passerar skytteln genom den. För att hålla den på plats, fånga tråden med ditt lillfinger och försök att hålla den pressad mot din handflata. Om du föredrar, kan du vira tråden runt ditt lillfinger några gånger för att säkra den. Nu när du har skadat skytteln och håller tråden rätt, kan du göra ringar, dubbla stygn och kedjor. Börja med enkla nybörjarprojekt för att bygga upp ditt självförtroende innan du går vidare till mer avancerade projekt. Vissa skyttlar kommer med en punkt eller krok på 1 ände. Du kan använda detta för att dra ut eller lossa stygnen om du gör ett misstag. | Håll trådens ände med din icke-dominanta hand. Vira trådens ände i en bred ögla runt fingrarna. Böj ditt lillfinger för att fånga tråden. Träna med skytteln. | 94,822 |
wikilingua_multilingual-train-519200 | wikilingua_multilingual-train-519200 | Om du försöker ånga upp ett kuvert, du förmodligen vill veta hur man går tillväga för att återförsegla det igen. Först av allt vänta på limmet smält av ångan för att svalna och åter få det klibbigt. Det första att försöka är helt enkelt slicka de självhäftande remsorna och stänga kuvertet som du skulle normalt. Limmet borde ha återgäldat det är kladdigt och du borde bara kunna trycka på det stängt. Tänk på att du kanske måste hålla ner remmen lite längre än vanligt för att få den att hålla fast. Ett annat sätt att återförsluta kuvertet är att lägga tillbaka den självhäftande sidan av luckan i ångan en kort stund. Få ditt vatten tillbaka till koka och hålla kuvertet över kokande vatten i cirka tjugo sekunder. Medan du håller den över vattnet, kör fingret längs den självhäftande remmen för att stänga ner den. Var noga med att inte veckla det eller låta för mycket stream för att blöta kuvertet. Ta nu bort kuvertet från ovan vatten och placera ner på ett bord eller en yta och tryck på den självhäftande remsan. Du kanske måste hålla ner den i 30 sekunder eller så, eller så kan du lägga något tungt som en bok på den. Snart ska den vara igenförseglad och klar för avfärd. Om det inte alla återförslutning på första försök sätta tillbaka det i ångan kort och pressa ihop det lätt. Se till att inte gnugga kuvertet, eftersom när det är fuktigt kan det gnugga och riva. Om allt annat misslyckas, få inte panik! Du kan använda lite Elmer lim, men se till att du sprider det mycket väl så att det ser ut som ett normalt kuvert. Du vill inte ha några områden med lim märken färga kuvertet, eller blöt limmiga fläckar. Ett ljust och jämnt täcke borde göra susen. | Vänta tills kuvertet torkat. Slicka limmet och försegla det som vanligt. Försegla igen med ånga. Tryck försiktigt tillbaka den klibbiga remmen. Ta det ur ångan och håll det stängt. Använd lite lim. | 94,823 |
wikilingua_multilingual-train-519201 | wikilingua_multilingual-train-519201 | När du kan bevisa för dina föräldrar att du är en mogen, ansvarsfull och ståtlig ung man, kommer de att vara mer benägna att ge dig mer spelrum. Försök att inte bryta mot några regler och försöka ta på dig mer ansvar; detta kommer att göra det möjligt för dina föräldrar att se dig i ett annat ljus. Tänk ut små uppgifter som dina föräldrar skulle se som att de handlade med ansvar. Till exempel lägga till en uppgift som att tvätta disken, eller städa ditt rum utan att behöva bli tillsagd. Håll alltid ditt löfte. Inget visar en brist på mognad mer än att inte göra det du sa att du skulle göra. Gör alltid vad du har lovat - och mer. Redan på 1700-talet började människor se sitt hår som en form av självuttryck. Förklara för dina föräldrar att ett långt hår visar att du inte påverkas av andra, visar att du är tillräckligt självsäker för att fatta viktiga beslut och förklara att det helt enkelt skulle göra dig lyckligare. Ge exempel som stöder dina argument som afros, mohawks och dreadlocks. Detta är bara några exempel på hur människor har använt sin frisyr som ett sätt att uttrycka vem de är. Förklara att din unikahet inte bör döljas. När människor försöker förändra sig själva för att passa andras perspektiv kan det vara skadligt för deras självkänsla. Dina föräldrar vill inte att det ska hända. Eller hur? Hitta välkända personer med en "ren bild" för att stödja ditt argument att det finns många "bra människor" som har (eller har haft) långt hår. Några respekterade Hollywood skådespelare med långt hår inkluderar Johnny Depp, Chris Hemsworth, Hugh Jackman och Cole och Dylan Sprouse. Begränsa inte dina exempel till moderna kändisar. Försök att hitta kända människor som dina föräldrar kanske känner till och respekterar. Så till exempel sångaren David Bowie, före detta Beatle John Lennon eller till och med den religiösa gestalten Jesus Kristus. Målet är att påminna dem om sina egna hårslag för att få lite sympati från dem.Din pappa hade förmodligen antingen en afro eller långt hår tillbaka på 60-, 70- eller tidigt 80-tal när de var i stil. Till och med din mamma kan ha haft en frisyr som hennes föräldrar tyckte var tabu. Även om du inte har några bilder som stöder dina argument, kan du ändå säga att dina föräldrar inte alltid höll med sina föräldrar. Samma argument kan göras för kläder, bilar, musik med mera. Målet är att få dem att komma ihåg hur viktiga dessa beslut kan vara. | Bevisa att du är förtjänt. Förklara vikten av individualitet. Visa dem bilder av kända människor med långt hår. Hitta gamla bilder på dina föräldrar. | 94,824 |
wikilingua_multilingual-train-519202 | wikilingua_multilingual-train-519202 | Ta exemplet (x+4)(x+1)(x+3). Vi måste multiplicera binomialerna en i taget, så multiplicera de två med antingen FOIL eller fördelning av termer. Multiplicera de två första, (x+4) och (x+1) med FOIL skulle se ut så här: Först: x*x = x2 Yttre: 1*x = x Inre: 4*x = 4x Sista: 1*4 = 4 Kombinera termer: x2 + x + 4x + 4 (x+4)(x+1) = x2 + 5x +4 Nu när en del av ekvationen har multiplicerats kan du hantera den överblivna binomialen. I exemplet (x+4)(x+1)(x+3) var den överblivna termen (x+3). Lägg tillbaka den tillsammans med den nya ekvationen, vilket ger dig: (x+3)(x2 + 5x + 4). Detta är fördelning av termer. Så för ekvationen (x+3)(x2 + 5x + 4) måste du multiplicera det första x med de tre delarna av den andra parentesen, "x2," "5x", och "4". (x * x2) + (x * 5x) + (x * 4) = x3 + 5x2 + 4x Skriv ner detta svar och spara det till senare. Ta ekvationen (x+3)(x2 + 5x + 4). Nu multiplicera den andra delen av binomialen med alla tre delarna i den andra parentesen, "x2," "5x" och "4". (3 * x2) + (3 * 5x) + (3 * 4) = 3x2 + 15x + 12 Skriv ner detta svar bredvid det första svaret. Du måste kombinera svaren från de två föregående stegen, eftersom de utgör de två delarna av ditt slutliga svar. x3 + 5x2 + 4x + 3x2 + 15x + 12 Alla "liknande" termer, termer som delar samma variabel och effekt (som 5x2 och 3x2), kan läggas ihop för att göra ditt svar enklare. 5x2 och 3x2 blir 8x2 4x och 15x blir 19x (x+4)(x+1)(x+3) = x3 + 8x2 + 19x + 12 Eftersom du kan använda fördelning av termer för att multiplicera ekvationer oavsett längd, har du nu de verktyg som behövs för att lösa större problem, som (x+1) x+2(x+3). Multiplicera två binomials tillsammans med antingen distribution av termer eller FOIL, sedan använda fördelningen av termer för att multiplicera den slutliga binomial till de två första. I följande exempel distribuerar vi FOIL (x+1)(x+2), sedan termerna med (x+3) för att få det slutliga svaret: (x+1)(x+2)(x+3) = (x+1)(x+2) * (x+3) (x+1)(x+2) = x2 + 3x + 2 (x+1)(x+2)(x+3) = (x2 + 3: + 2) * (x+3) (x2 + 3x + 2) * (x+3) = x3 + 3x2 + 2x + 3x2 + 9x + 6 Förenkla till det slutliga svaret: x3 + 6x2 + 11x + 6 | Multiplicera de två första binomialerna, och tillfälligt ignorera den tredje. Kombinera den överblivna binomialen med din nya ekvation. Multiplicera det första numret i binomialen med alla tre talen i den andra parentesen. Multiplicera det andra numret i binomialen med alla tre talen i den andra parentesen. Lägg ihop de två svaren från multiplikation. Förenkla ekvationen för att få ditt slutgiltiga svar. Använd alltid distribution för att hantera större multiplikationsproblem. | 94,825 |
wikilingua_multilingual-train-519203 | wikilingua_multilingual-train-519203 | Ett bra sätt att möjligen minska risken för prostatacancer är att motionera. Vissa studier visar till och med att risken för cancer minskar ytterligare ju kraftigare du motionerar. Du bör göra aerobisk träning minst 30 minuter per dag under 5-6 dagar i veckan. Aerob träning är den bästa typen av motion för sjukdomsförebyggande eftersom det har alla typer av hälsofördelar, inklusive förbättrad cirkulation, ett friskare immunförsvar, och ökade energinivåer. Prova aerobisk träning som cykling, simning, löpning, dans, spinning och rodd. Du bör också anstränga dig för att bli mer fysiskt aktiv i ditt dagliga liv. Ta trapporna istället för hissen, parkera bilen längre bort från jobbet eller använd ett stående skrivbord istället för ett sittande. I en studie hade män som deltog i kraftig aerob aktivitet i minst 3 timmar per vecka en 61% lägre risk för dödsfall vid prostatacancer. Ett annat sätt att minska risken för prostatacancer är att ha mer sex. Enligt en australisk studie, om du onanerar fem eller fler gånger i veckan, är du 34% mindre benägna att utveckla prostatacancer vid 70 års ålder. I samma linje, kön räknas också mot det totala antalet veckovisa utlösningar. Fynden kan förklaras av spolningen av cancerframkallande medel under utlösning. Du kan minska risken för prostatacancer genom att göra kostförändringar. För att minska din chans att få prostatacancer, bör du äta en kost som är låg i fett. Enligt många studier finns det ett etablerat samband mellan en kost hög i mättat fett och utvecklingen av prostatacancer. I allmänhet bör fettet inte överstiga 30 % av det totala dagliga kaloriintaget. Mättade fetter bör inte heller överstiga 20% av ditt dagliga intag och kombinationen av fleromättade och enkelomättade fetter bör inte överstiga 10% av ditt totala dagliga kaloriintag. Om du försöker skära ner på fett, ett sätt att hjälpa detta är att äta mindre rött kött och mejeriprodukter. Dessutom, om du minskar eller eliminerar din konsumtion av rött kött, mejeriprodukter och ägg, du kommer att ha en minskad risk för prostatacancer. Rött kött är en betydande källa till mättat fett i kosten. Rött kött ökar också nivåerna av IGF-1, vilket är förknippat med en ökad risk för prostatacancer. En allmän tumregel är att begränsa varje protein som tjänar till 3 uns med högst 6 uns per dag. Rött kött, mejeriprodukter och ägg ökar också kolinnivåerna, vilket också är förknippat med en ökad risk för prostatacancer. Mjölk kan vara en betydande källa till mättat fett, liksom kalcium, i kosten. Överdrivet intag av kalcium kan också öka en mans chanser att utveckla prostatacancer. Du kan minska ditt kalciumintag genom att skära ner på eller till och med eliminera mjölkprodukter som mjölk, ost och yoghurt. Välj istället sojabaserade alternativ. Att öka konsumtionen av sojaprodukter är ett annat kostalternativ att överväga för att minska risken för prostatacancer. Sojaprodukter innehåller isoflavoner, som är naturliga föreningar som agerar som östrogener. I laboratorietester har de visat sig hämma tillväxten av prostatacancerceller. Försök att införliva sojaprodukter som sojamjölk, tempeh, miso och tofu i din kost. Hos amerikanska adventister skapade höga konsumtionsnivåer av sojamjölk, som gav dem cirka 90 mg isoflavoner per dag, en 70% minskning av risken för prostatacancer. Alla traditionella sojahaltiga livsmedel ger 30-40 mg isoflavoner per portion. Andra källor till isoflavoner är jordnötter och baljväxter som kikärter, linser och njurbönor. Att äta mer frukt och grönsaker kan bidra till att minska risken för prostatacancer. Ät grönsaker som tomater eftersom de innehåller lykopen. Denna substans är riklig i kokta tomater och har visat sig minska den totala risken för prostatacancer med 35% och risken för avancerad prostatacancer med 50%. Lök, vitlök, purjolök, schalottenlök, skalor och gräslök innehåller oregano-svavelföreningar, som är förknippade med minskad risk för prostatacancer. Du bör också äta grönsaker som kål, broccoli, grönkål, brysselkål, blomkål och pepparrot eftersom de innehåller föreningar som minskar risken för prostatacancer. Du bör överväga att öka ditt intag av fet fisk. Fisk, som är full av omega-3 fettsyror, kan minska risken för prostatacancer. Prova nya recept som inkluderar tonfisk, lax, öring, sill och sardiner. Om du inte gillar fisk, kan du lägga omega-3 fettsyror till din kost med linfrö. Linfrö kan köpas hel, krossas eller malas för att lägga till din kost. Du bör överväga att dricka rött vin för att minska risken för prostatacancer. Hudarna av röda druvor innehåller höga nivåer av resveratrol, en antioxidant som kan bidra till att hämma tillväxten av prostatacancer. Även om det är bra för dig, bör rött vin konsumeras med måtta. Du bör inte dricka mer än två glas, eller 10 uns, rött vin per dag. Dricka mer än rekommendationen på 10 uns per dag kan förneka de positiva effekterna. Att dricka grönt te kan också minska risken för prostatacancer. Bred grönt te innehåller höga halter av polyfenolföreningar, särskilt katekiner, som kan vara skyddande mot prostatacancer. Försök att brygga en kopp med frukost eller lunch för att minska risken för cancer. Tyvärr kan koffein som finns i grönt te begränsa sitt intag på grund av biverkningar som sömnsvårigheter, huvudvärk, hjärtklappning, illamående, kräkningar och diarré. Svart te innehåller mycket lägre koncentrationer av polyfenoler och katekiner än grönt te. | Träna regelbundet. Ha sex oftare. Minska mängden fett du äter. Ät mindre rött kött och mejeriprodukter. Öka ditt sojaintag. Konsumera mer frukt och grönsaker. Laga mer fet fisk. Drick rött vin. Brygg grönt te. | 94,826 |
wikilingua_multilingual-train-519204 | wikilingua_multilingual-train-519204 | Gå till Dancing Pixel Studios hemsida för att ladda ner. Klicka på nedladdningslänken mitt på hemsidan. Sexaxis Pair Tool kommer att göra det möjligt att koppla ihop styrenheten och din enhet. Dubbelklicka helt enkelt på ikonen i programmet du laddade ner tidigare. Du kommer att se ett fönster med en rad som säger "Aktuell mästare: Söka. ska lämna det för en bit, men stäng INTE fönstret. Med USB-kabeln som du använder ansluter du regulatorn till PS3 till datorn. När du ansluter kommer du att se att texten från steg 5 kommer att ändras till ett kodformat. Det här är regulatorns Bluetooth-adress. Starta igen Play Store på din enhet. Sök efter appen Sexaxis Controller och köp den från Play Store. När du har laddat ner appen, starta den genom att välja app-ikonen. Efter lanseringen av appen Sixaxis Controller, titta längst ner på skärmen. Du kommer att se telefonens lokala Bluetooth-adress. Skriv in den här adressen till parningsverktyget som du laddade ner tidigare på datorn, och klicka på knappen Uppdatera. Koppla bort styrenheten från datorn och tryck på PS Home-knappen mitt på styrenheten. När styrenheten är påslagen, knacka på de riktade dynorna och se om Sexaxis appen svarar på dina knapptryck. Tryck bara på Change Input Method i appen Sixaxy Controller på din enhet och välj Sixax Controller. Du bör nu kunna spela spel på din Android-enhet med hjälp av DualShock 3. Ha det så roligt! | Ladda ner Sexaxis parverktyget på din dator. Starta Sexaxis parningsverktyget på datorn. Anslut DualShock 3-handkontrollen till din dator. Köp och ladda ner appen Sixaxis Controller. Para ihop styrenheten med din Android-enhet. Kontrollera om parningen är framgångsrik. Ändra inmatningsmetoden på din Android-enhet. | 94,827 |
wikilingua_multilingual-train-519205 | wikilingua_multilingual-train-519205 | Överhänga ditt hem så att ekorrar inte kan komma till ditt tak. Kontrollera området runt ditt tak efter grenar som ger enkel tillgång till ditt tak. Använd sedan en motorsåg för att avlägsna grenarna och effektivt stänga av åtkomsten till vinden. Ekorrar använder trädgrenar som en bro till vinden. De kanske till och med bor i trädet större delen av tiden, men de ger sig ut på vinden för att få bo eller tröst under dåligt väder. Om du inte har erfarenhet av att klippa träd grenar, anställa en professionell att göra det. Inte bara kan du skadas, du kan också av misstag orsaka skador på ditt tak. Kontrollera både utsidan och insidan av ditt hem för synliga hål. Använd sedan djurresistenta plåster för att täcka hålen, vilket förhindrar ekorrarna från att komma igenom dem. Om du inte är säker på hur man reparera hålen, anlita en general entreprenör för att göra det åt dig. De kommer också att kunna dubbelkolla att varje hål är täckt. Fråga runt om en remiss till en bra generalentreprenör, eller gör en sökning online för att hitta en i ditt område. Säkra nätskärmen genom att skruva ner den. Detta hindrar ekorrarna från att komma in på vinden genom ventilerna. Dessa skärmar kommer inte att störa effektiviteten i dina ventiler. En general entreprenör kan också hjälpa dig att installera mesh skärmar, om du har problem med att göra det själv. Använd en kombination av mesh skärmar, gips och caulk för att över eventuella luckor runt dina ledningar eller VVS armaturer. Detta bidrar till att minska risken för att ekorrarna klämmer fast hålen eller gnager runt luckorna för att göra dem större. Eftersom ekorrar är gnagare, kan de tränga igenom mycket små hål. Dessutom kan de gnaga runt ett befintligt hål för att göra det större. Precis som med de andra reparationsjobben kanske du vill anlita en generalentreprenör för att ta hand om detta åt dig. Mät omkretsen av toppen av skorstenen, kallas kronan, liksom storleken på din rökgas. Köp en skorstenshatt eller nätskärm som är större än rökgasen men mindre än kronan. Rengör toppen av skorstenen för att ta bort eventuella skräp, sedan passa skorstenen lock eller mesh över hålet, se till att det inte finns några luckor runt det. Använd en borr för att skruva fast skorstenslocket eller meshskärmen. Detta gör att röken kan komma undan skorstenen men förhindrar ekorrar från att använda skorstenen som en ingång till ditt hem. Se till att du inte lämnar skräp runt skorstenen, eftersom detta kan bli en brandrisk. Rengör din skorsten lock eller mesh skärm varannan månad under användning, liksom innan vintern anländer. Sotbildning kan orsaka skador eller bli en fara. Om du bor i Storbritannien finns det regler och regler för hur skorstensmössor installeras. När den är på plats, en byggnadsinspektör kommer att behöva kontrollera din skorsten lock för att se till att den är installerad korrekt. Därför är det bäst att anlita ett proffs för att göra det. Gör en tratt av trådnät eller en tunn plåt av metall, sedan placera den stora änden av tratten över det slutliga utgångshålet på utsidan av ditt hem. Den smala änden av tunneln bör peka mot utsidan av ditt hem. Detta gör att ekorrarna kan gå ut för att hitta mat eller vatten men hindrar dem från att komma tillbaka in i ditt hem. Helst bör den stora änden av din tratt ha en diameter på ca 12 till 15 inches (30 till 38 cm). Den lilla änden bör vara något mindre än hålet ekorren använder för att komma in och lämna ditt hem. Gör tunnelns längd ungefär 30 cm lång. Lägg en handfull jordnötter, jordnötssmör, kex eller äppelskivor i slutet av tunneln eller strax utanför den. Detta kommer att locka ekorren att ta sig ut snabbt. Du behöver inte använda bete, som ekorren kommer så småningom lämna för att samla mer mat. Men att använda bete kan uppmuntra ekorren att lämna sitt hem tidigare. | Klippa träd grenar Reparera eventuella hål i utsidan av ditt hem. Täck luftintag och avgasventiler med en maskskärm. Applicera tätningar runt elektriska ledningar och VVS armaturer så att ekorrar inte kan komma in. Sätt en skorsten lock eller tråd mesh över skorstenen. Skapa ett enkelriktat utgångshål om du tror att ekorrar finns kvar. Spärra av tunneln om du vill påskynda processen. | 94,828 |
wikilingua_multilingual-train-519206 | wikilingua_multilingual-train-519206 | Blotta mattan med en handduk för att ta bort så mycket fukt från röran eller fläcken. Skrubbning kommer bara att fördjupa fläcken så det är viktigt att dra ut fläcken genom att torka mattan, inte genom att gnugga in den. Strö över det fuktiga området med en liberal mängd bakpulver. Låt bakpulver sitta på plats i minst 30 minuter och sedan dammsuga området. Blanda 1⁄2 tsp (2,5 ml) diskvätska, 2 c (470 ml) och 1⁄2 c (120 ml) vit vinäger tillsammans i en skål. Med hjälp av en ren svamp eller handduk, skrubba blandningen på området. För ullmattor med hög på dem, var försiktig med skrubbning för att behålla ullens polerade utseende. Spot behandla en liten del av ullmattan för att testa om mattan kommer att ha en negativ reaktion mot rengöringsmedel. Vanligtvis undvika kemtvätt, alkaliska rengöringsmedel som innehåller sodaaska, Oxy rengöringsmedel, väteperoxid, och blekmedel för att behandla fläckar eller rena ullmattor. Alternativt, blanda 1 tesked (4,9 ml) ammoniak per 1 kopp (240 ml) vatten. Denna blandning fungerar bra på sällskapsdjur fläckar. Placera den torra handduken ovanpå området och, med hjälp av händerna, tryck din fulla vikt på olika områden av handduken för att absorbera så mycket fukt som du kan från fläcken. Upprepa denna rörelse på olika delar av handduken tills fläcken mestadels torkas. Detta gör det möjligt för luft att passera upp och under mattan och ger dig tillgång till eventuella våta fläckar som kan behöva rengöras upp från spill sipping genom mattan. Slå på en värmare eller takfläkt för att hjälpa mattan att torka snabbare. | Förhindra långsiktiga fläckar genom att ta bort dem omedelbart efter de inträffar. Behandla fläckar med en utspädd vinäger blandning. Blotta området med kallt vatten och en ren handduk. Lyft den fuktiga delen av mattan genom att stötta upp den mot en möbel. | 94,829 |
wikilingua_multilingual-train-519207 | wikilingua_multilingual-train-519207 | Att installera en kortare spakarm är det bästa sättet att anpassa en racer för hastighet. Men om spaken är för kort, kommer den att snurra ut. Det finns ingen exakt formel för hur länge spaken ska vara. Experimentera för att se hur kort du kan få spaken samtidigt som du behåller kontrollen över bilen. Längre hävarmar förlänger tiden då axeln dras, vilket gör att den färdas längre sträckor innan bilen når maximal hastighet. Som ett resultat av detta kommer det att gå långsammare, men gå längre. När du ökar storleken på hjulet ökar också det vridmoment som krävs för att påbörja en rotation. Ett mindre hjul är lättare att vrida. Så du bör se till att din körning (front) hjul är så liten som möjligt. En bra standard är ungefär 7,6 cm i diameter. Använd material som är så lätta som möjligt. Ett större hjul innebär mer rotations tröghet, vilket håller hjulet i rörelse när det väl kommer igång, men minskar accelerationen. Ett mindre hjul är en kompromiss mellan avstånd och hastighet. Det totala avståndet kommer att minska när du minskar storleken på ratten. Experimentera för att bestämma vad den mest funktionella designen är. Ju större förhållandet mellan axelns diameter och hjulet är, desto mindre kraft krävs för att accelerera bilen. Med andra ord bör du matcha en större axel med ett mindre hjul för att öka accelerationen. Omvänt, en musfälla racer byggd för avstånd bör ha en mindre axel och ett större drivhjul. Ett sätt att anpassa storleken på axeln är att vira tejp runt mitten av axeln, där den inte kommer i kontakt med ramen. Denna extra vikt kommer att öka axelns vridmoment. Experimentera för att hitta rätt mängd vridmoment genom att lägga till och ta bort skikt av tejp. För att hjulet ska ta fart måste det skapa tryck mot marken. För hjulet, använd ett material med en grov struktur runt utsidan för att ge hjulet dragkraft. Alternativt, klippa något som har en grov yta såsom en gummiballong. Limma remsor av detta material till utsidan av hjulet för att ge det dragkraft. Det finns så många variabler inblandade i fysiken hos en musfälla racer att även liknande byggda bilar fungerar annorlunda. Det enda sättet att fullända din modell är att experimentera med små variationer i design för att avgöra vad som fungerar bäst. Studera musfälla racers som har vunnit tävlingar i det förflutna. Lär dig av mönster som du vet arbete. | Förkorta spakarmen. Hitta mindre hjul. Öka axelns storlek. Öka dragkraften. Fortsätt försöka. | 94,830 |
wikilingua_multilingual-train-519208 | wikilingua_multilingual-train-519208 | Tryck på Win+R-tangenterna och skriv in cmd i körfältet. Tryck på Enter för att starta kommandoprompt. I Windows 8, tryck på "Win+X" och välj Command Prompt från menyn. Vid kommandoprompten, skriv getmac /v /fo-lista och tryck på enter. Detta kommer att visa konfigurationsinformation för alla dina nätverksanslutningar. Detta är ett annat sätt att beskriva din MAC-adress. Se till att du får den fysiska adressen till rätt nätverksadapter - oftast finns det flera listade. Till exempel kommer din trådlösa anslutning att ha en annan MAC-adress än din Ethernet-anslutning. | Öppna kommandoprompten. Kör GetMAC. Leta efter fysisk adress. | 94,831 |
wikilingua_multilingual-train-519209 | wikilingua_multilingual-train-519209 | Det säkraste sättet att göra dimma i en flaska är att helt enkelt använda isbitar och varmt vatten. Till att börja med, fyll en flaska med varmt vatten. Vattnet behöver inte kokas. Försök bara att köra kranvatten så varmt som det går. Fyll flaskan lite under brättet och lägg flaskan åt sidan i 60 sekunder. Fog bildas när varmvattenånga kommer i kontakt med kalla temperaturer. Genom att värma upp insidan av flaskan med varmt vatten skapar du varm ånga inuti flaskan. Medan du låter flaskan sitta, förbered isen. Ta några isbitar från kylen och placera dem i en plastpåse eller sil. Om du använder en påse eller sil beror på vilken behållare du använder för ditt projekt. Vissa använder burkar istället för flaskor för detta experiment. Om du använder en burk, är det en bra idé att ställa isen i en sil, som du bör kunna hitta i en livsmedelsbutik. Silens cirkulära form gör att den passar lättare över en burk. En sil kanske inte passar lätt över den mindre öppningen i till exempel en tom läskflaska. En plastpåse, som är mer mjuk och flexibel, kan sjunka något i flaskan. Detta kommer att täcka öppningen helt. Använd en plastpåse om du använder en flaska. När 60 sekunder har gått, häll upp det mesta av vattnet ur flaskan. Lämna cirka 2,5 cm vatten på flaskans botten. Luften inuti flaskan är varm. När den utsätts för de kalla temperaturer som orsakas av isbitarna, kommer dimman att bildas inuti flaskan. Ta plastpåsen eller silen. Placera den över locket på flaskan eller burken. Inom några sekunder, bör du förvänta dig att se dimma form inuti flaskan. En sil ska passa ganska lätt över en burk. En plastpåse kan dock behöva säkras. Om din väska glider av flaskan, försök att säkra den med några bitar av tejp. | Fyll en flaska med varmt vatten och lägg den åt sidan en minut. Fyll en plastpåse eller sil med isbitar. Häll ut allt utom 2,5 cm vatten i flaskan. Täck över flaskan med isbitarna. | 94,832 |
wikilingua_multilingual-train-519210 | wikilingua_multilingual-train-519210 | Du kan komma åt detta från Kontrollpanelen, som finns i din Start-meny. Välj "Program och funktioner" eller "Lägg till eller ta bort program". Windows 8-användare kan trycka på "Win+X" och välja "Program och funktioner". Det kan finnas flera Norton poster, men fokusera på Antivirus en först. Välj den och klicka sedan på Avinstallera eller ändra / ta bort. Du kommer att bli tillfrågad om du vill behålla dina inställningar (om du vill installera om) eller ta bort alla dina data. Om du gör dig av med Norton, välj att ta bort alla inställningar, inställningar och filer. Detta är en lösenordshanterare, som Norton skulle föredra att du fortsätter använda. Om du inte vill behålla den klickar du på "Nej, tack". Avinstallationsprocessen kan ta några minuter. Du måste återställa din dator för att avinstalleringen ska få effekt. Efter omstart din dator, Windows kommer att informera dig om att du inte längre har ett antivirus installerat. Detta är ett program som släpps av Symantec (Nortons utvecklare) som kommer att ta bort alla spår av Norton programvara från ditt system. Detta är särskilt användbart om Norton inte avinstallerar korrekt. Ladda ner Norton Removal Tool genom att söka efter "Norton Removal Tool" i din favorit sökmotor. Det bör vara det första resultatet. Kör borttagningsverktyget. Du måste acceptera licensavtalet och gå med i Captcha för att bevisa att du är människa. Starta om datorn efter borttagningsverktyget är avslutat. | Öppna Windows programhanteraren. Hitta posten "Norton Antivirus" (Norton Antivirus). Välj om du vill behålla dina preferenser eller inte. Välj om Nortons identitet ska hållas säker eller inte. Vänta tills avinstallationen är klar. Starta om datorn. Ladda ner verktyget Norton Removal. | 94,833 |
wikilingua_multilingual-train-519211 | wikilingua_multilingual-train-519211 | Högskolor och universitet kan erbjuda kurser i ekologiskt jordbruk. Om du planerar att odla för en vinst, formell utbildning kan vara en stor tillgång. Du kan också hitta en lokal ekologisk gård som erbjuder utbildning till jordbrukare som just har börjat. Eftersom ekologiskt jordbruk har en viss vetenskap bakom sig, är utbildning en bra idé om du menar allvar med att starta din egen ekologiska gård. Du vill se till att du kan odla en stor mängd grödor så att du kan sälja dem för vinst. Utbildningen kommer att lära dig hur du bäst försäkrar dina grödor växa, och även tips om skörd och förpackning av dina grödor till salu. Utbildning är också en utmärkt nätverksmöjlighet. Du kommer att träffa andra blivande jordbrukare som kan hjälpa dig att hitta en marknad för dina grödor. Många av dina lärare kanske redan farm professionellt, och kan ha kontakter för dig längs vägen. Certifieringsprogram kommer att utvärdera din gård och förse dig med papper som certifierar din gård uppfyller normerna för ekologiskt jordbruk. Certifieringsprogram kan vara till nytta för din gård av en mängd olika skäl. Om du till slut säljer dina produkter kan du använda USDA:s ekologiska sigill om din gård är certifierad som ekologisk. Detta kommer att ge legitimitet till dina produkter och få hälsomedvetna konsumenter att känna sig trygga att köpa från dig. Denna sigill krävs vanligtvis om du säljer mat märkt som ekologisk. Om du bara ger dina konsumenter ditt ord, kan de vara nervösa för att köpa dina grödor. Certifiering visar att du sätter in arbetet för att se till att dina grödor odlas enligt lämpliga riktlinjer. Processen varierar beroende på vilket program du arbetar med. Du kan bli certifierad med hjälp av en privat, utländsk eller statlig enhet. Vanligtvis måste du bevisa din gård uppfyller United States Department of Agriculture (USDA) standarder för ekologiska jordbruk metoder. Det finns vanligtvis en ansökningsprocess där du måste ge en detaljerad redogörelse för hur du odlar dina grödor. En agent kommer att granska din ansökan och acceptera den om han anser att din gård uppfyller de rätta normerna. Vanligtvis finns det också en inspektion på plats. Det finns ofta avgifter i samband med att bli certifierad, vilket kan vara dyrt. Avgifterna varierar kraftigt mellan organisationer, så välj en organisation inom ditt prisområde för att bli certifierad. Många konsumenter och jordbrukare motsätter sig USDA:s normer för ekologiska produkter. Vissa jordbrukare har inte heller tid och pengar för certifiering. Ett program som heter Certified Naturally Grown ger enklare certifiering för småskaliga gårdar. Om det är svårt och dyrt för dig att uppfylla USDA krav, överväga certifiering via ett gräsrotsprogram som detta. Om du bor i ett mindre område kan du också försöka att helt enkelt vara ärlig mot konsumenterna om din praxis. En liten bondes marknad kan fungera mer muntligt än officiell certifiering. | Försök att skriva in dig i ett utbildningsprogram innan du börjar din gård. Titta på fördelarna med certifiering. Lär dig processen att bli certifierad. Titta på alternativa etiketter. | 94,834 |
wikilingua_multilingual-train-519212 | wikilingua_multilingual-train-519212 | För att få en bra idé, tänk på vad du vill göra. Om du älskar att spela sport eller om du är med i ett basebolllag, gör en film om det. Eller så gillar du hundar, så du kan göra en film om en hund. Tänk på vilken typ av berättelser du gillar och vilket budskap du vill ge publiken. Det finns många typer av berättelser: kärlekshistorier, action och superhjältar, olyckor, vänskap, konkurrens, komedi,... Gör lite forskning om ämnet i din berättelse också. Om du gör en film om guldfebern i Kalifornien, gå till ett museum, söka på nätet..... detaljer är viktiga i manuset. När du delar ut dem om det inte har många detaljer en person kan föreställa sig det på ett sätt som skiljer sig från dig. För att undvika det problemet bör du göra en storyboard (nästa steg). En storyboard är en serie av manuset. Det visar vad som händer i varje scen, men det är inte särskilt detaljerat. Det måste visa vilken plats de befinner sig på, karaktärens positioner, vad de gör. Om teckning inte är din grej, oroa dig inte. Du kan fortfarande få din film att se bra ut utan det här. De kan vara vänner eller familj, men se till att de tar det på allvar och att de inte ger upp. Det kan förstöra ditt jobb. Om en skådespelare inte är bekväm eller skäms över sin del, tvinga honom inte att göra det. Annars blir skådespeleriet inte lika bra, och det kan finnas fler möjligheter att han ger upp på dig. Sätt en deadline för när du behöver ha kostymer. På så sätt kan du förhindra att filmdagen kommer och att du inte har kostymerna. | Skriv ett manus. Skriv manuset inklusive vilka karaktärer som kommer att vara i scenen och hur de ser ut, var det kommer att filmas, vad soundtrack eller musik du kommer att inkludera, scennumret. Rita en storyboard. Kasta era skådisar. Gör en lista över allt du behöver och hur mycket pengar du planerar att spendera. | 94,835 |
wikilingua_multilingual-train-519213 | wikilingua_multilingual-train-519213 | Skriv en kolumn för positiva saker du får ut av relationen, och en annan kolumn för att lista de negativa sakerna om relationen. Gräv djupt in i ditt liv för att fastställa om kopplingarna är socialt, mentalt, känslomässigt eller professionellt friska. Här är några aspekter av hälsosamma relationer för dig att tänka på: Öppen, ärlig kommunikation. Båda känner att de kan uttrycka sina känslor och åsikter utan att vara rädda för att skadas eller förringas för dem. Båda använder vänligt och omtänksamt språk för att uttrycka sina känslor och använder inte skämmer eller skyller på språket. Båda människor ursäktar inte sina handlingar. Båda människor erkänner giltigheten av den andres känslor. Rättvisa och förhandlingar. Båda är villiga att förhandla och kompromissa för att hitta hälsosamma lösningar. Ingen av oss ger alltid upp eller ger upp. Båda försöker se situationen ur den andra personens perspektiv. Ingen av dem är "i det för att vinna" på den andres bekostnad. Delat ansvar och makt. Ingen av oss fattar alla beslut. Om en person vanligtvis fattar beslut, beror det på att båda människor är bekväma med detta. Respekt. Båda människor känner sig uppskattade för sina unika jag. Båda ger uttryck åt sin uppskattning av den andre. Även när de blir arga eller sårade, bevarar båda människor respekt och använder inte sårande eller våldspräglade språk eller handlingar. Tillit och stöd. Båda människor stöttar varandra. De vill det bästa för den andra personen. Båda människor känner att de kan lita på den andra. Båda känner sig trygga att dela med sig av sina känslor, önskningar och behov utan fruktan för att bli dömda. Intimitet. Detta kan vara fysisk tillgivenhet. Det kan också vara respekt för den andra personens gränser eller privatliv. Verkligt intima relationer försöker inte kontrollera eller övervaka en persons beteende. Personlig integritet. Båda människor har en självkänsla som skiljer sig från deras förhållande. Båda har en känsla av oberoende och bevarar sina egna värderingar, smaker och trosuppfattningar. Båda parter tar ansvar för sina ord och handlingar. Många människor som blir beroende av människor har lidit av otillräckliga familjeförhållanden. Många gånger var dessa familjemedlemmar inte pålitliga eller tillhandahöll inte grundläggande behov, till exempel mat, husrum eller känslomässigt stöd. Om den person som du är beroende av påminner dig om en tidigare familjemedlem eller ett annat förhållande, kan du vara ute efter att kompensera för en tidigare misslyckad relation genom detta nuvarande förhållande. Du kommer att behöva skilja känslorna från de två olika relationerna för att gå vidare. Ett kännetecken på en medberoende person lockar individer som är instabila. Du kanske alltid får vänner eller startar relationer med personer som är känslomässigt otillgängliga. Undersök tidigare relationer för att se om detta är sant för dig. Skriv regelbundet om hur relationen får dig att känna och vilka beteenden, förhoppningar och fantasier du hyser. Att dagligen skriva om ett förhållande kan hjälpa dig att undvika att glänsa över de dåliga ögonblicken och låtsas att förhållandet alltid är bra. I beroendeframkallande relationer, är paret vanligtvis oförmögen att diskutera riskfyllda frågor och ofta glasyr över vissa ämnen med halvsanningar. Om du märker att du och din partner sällan har verkligt intima samtal om dina personliga rädslor eller drömmar, kan du ha ett beroendeframkallande förhållande. Hälsosamma relationer innebär intimitet där samtalen går under ytan till områden som du normalt inte skulle dela med allmänheten. Dessa bilagor omfattar också att ge och ta från båda partnerna samt att dra ömsesidig nytta av fasthållandet. Ohälsosamma och beroende relationer stannar i allmänhet ovanför ytan och har få meningsfulla samtal. Du kanske alltid låtsas vara glad över den andra personen, men inuti känner du dig ledsen eller förvirrad. Du kanske bara känner dig avslappnad och lycklig när den andre känner så här. Du fruktar vad som skulle hända om du berättade för din älskare eller vän hur du verkligen känner. Om ditt förhållande till en annan har fått dig att förlora din egen identitet, förlora andra relationer och känna att du inte kan fungera utan den andra personen, är detta tecken på ett beroendeframkallande förhållande. Du måste lämna det här förhållandet innan situationen förvärras. Tecken på ett tvångsmässigt förhållande kan inkludera vanföreställningar tendenser där din partner eller vän överdriver varje interaktion du har med andra. Den här personen kanske tycker att ett leende med en främling betyder något mer. De kanske vill kontrollera din telefon eller e-post för att vara säker på att deras relation med dig är prioritet. En kontrollerande partner kan få dig att känna det som om du har förlorat din individualitet. Denna person kan skuldbelägga dig om tid som spenderas bort till den grad att du befinner dig tillbringa nästan ingen tid med familj eller andra vänner. De flesta människor tror att ett kränkande förhållande är detsamma som fysiskt våld. I själva verket kan tvångsmässighet och kontrollerande beteende vara till hjälp för känslomässiga övergrepp. Om din partner eller vän isolerar dig från andra, handlar befängt, försöker tala om för dig vad du ska göra eller sätter dig ner för att upprätthålla en ställning av myndighet över dig, kan du vara i ett känslomässigt kränkande förhållande. | Gör en lista. Granska tidigare relationer. Håll en relationslogg. Lägg märke till dina kommunikations- och interaktionsstilar. Acceptera att ett förhållande inte är hälsosamt om du ser bevis på besatthet, kontroll, eller missbruk. | 94,836 |
wikilingua_multilingual-train-519214 | wikilingua_multilingual-train-519214 | Michigans fastighetslicens prov administreras av PSI. PSI erbjuder ett antal studiematerial för sina tentor på sin webbplats. Börja med informationsbulletinen för sökande och använd översikten över examinationens innehåll till att omfatta grunderna för testet. Du kan också köpa ytterligare prep material på http://www.psionlinestore.com/. För att göra det mesta av din studietid, hitta en lugn plats utan buller eller distraktioner. Avsätt en timme eller två om dagen i flera veckor före examen för att se till att du är redo när provdagen kommer. Om din försäljares ansökan godkänns kommer du att få ett e-postmeddelande från delstaten Michigan som innehåller instruktioner om hur du registrerar dig för din licensexamen. E-postmeddelandet kommer att innehålla ett unikt 6-siffrigt nummer som kallas ditt Michigan Real Estate (eller MIRE) nummer, som krävs för att registrera sig för testet. Du måste betala en avgift på 76 dollar vid den tidpunkt då du registrerar dig. Du kommer också att schemalägga din examen vid denna tidpunkt. Licenskontrollen är en sluten bok, datorbaserad test som täcker 110 frågor och varar 180 minuter. Du kommer att få 15 minuter för att slutföra en handledning för att se till att du förstår testets format. Denna tid räknas inte mot den tid som medges för testet. Du måste få en poäng på 70% för att passera. Testet omfattar ämnen som du borde ha studerat i dina prelicensurkurser, såsom fastighetsägande, markanvändningskontroll och regler, marknadsanalys och finansiering. Om du var uppmärksam i skolan och använde din studietid förståndigt, bör du känna till de upplysningar som finns på provet. Om du klarar provet, kan du få en licens på plats på tentamensplatsen, vilket innebär att du kan öva fastigheter omedelbart om du redan har en mäklare! | Använd prep material från PSI för att studera för examen. Registrera dig för testet med PSI. Klara testet med minst 70% poäng. | 94,837 |
wikilingua_multilingual-train-519215 | wikilingua_multilingual-train-519215 | Basen är det stora antalet i ett exponentiellt uttryck. Du kan bara använda denna metod när du presenteras med en ekvation som har en exponent på vardera sidan, och varje exponent har samma bas. Till exempel har 65+y=63 {\displaystyle 6^{5+y}=6^{3}} en exponent på vardera sidan av ekvationen, och varje exponent har samma bas (6). Eftersom exponenter är lika och har samma bas, deras exponenter måste vara lika. Som sådan kan du ignorera basen och skriva en ekvation endast för exponenterna. Till exempel, i ekvationen 65+y=63 {\displaystyle 6^{5+y}=6^{3}}, eftersom båda exponenter har samma bas, skulle du skriva en ekvation för exponenterna: 5+y=3{\displaystyle 5+y=3}. För att göra detta, måste du isolera variabeln. Kom ihåg att vad du än gör med en sida av en ekvation, måste du göra till den andra sidan av ekvationen. Till exempel:5+y=3{\displaystyle 5+y=3}5+y−5=3−5{\displaystyle 5+y-5=3-5}y=−2{\displaystyle y=-2} För att säkerställa att ditt svar är korrekt, koppla värdet du hittade för variabeln tillbaka till den ursprungliga ekvationen, och förenkla uttrycket. De två sidorna bör vara lika. Om du till exempel fann att y=−2{\displaystyle y=-2}, skulle du ersätta −2{\displaystyle -2} för y{\displaystyle y} i den ursprungliga ekvationen:65+y=63{\displaystyle 6^{5+y}=6^{3}}65−2=63{\displaystyle 6^{5-2}=6^{3}}63=63{\displaystyle 6^{3}=6^{3}}} | Bestäm om de två exponenterna har samma bas. Ignorera basen. Lös ekvationen. Kolla ditt arbete. | 94,838 |
wikilingua_multilingual-train-519216 | wikilingua_multilingual-train-519216 | Skära slipsar med en vän kan vara riktigt svårt, men ibland är det det bästa för dig. Om du försöker rädda din vänskap, men din vän fortsätter att uppföra sig som en giftig vän, bör du överväga att göra slut med din vän. Berätta för din vän att du inte kan vara vän med dem längre om du är bekväm med att göra det. Annars, långsamt distansera dig över tiden och låt vänskapen gradvis blekna bort.Du kanske berättar för din vän, Vi har haft några bra stunder tillsammans, men jag känner att vi har vuxit isär. Jag vill inte hålla dig tillbaka, så jag tror att det är bäst om vi båda fokuserar på våra andra vänskaper. | Avsluta vänskapen om din vän inte är villig att ändra sig. | 94,839 |
wikilingua_multilingual-train-519217 | wikilingua_multilingual-train-519217 | Om du inte har en inställd lunchtimme eller rasttid, räkna ut en lucka i ditt schema där du kan ta 30 minuter eller en timme ledigt för att äta lunch. Till exempel, om du är student, se om du har regelbundna raster mellan lektionerna någon gång på eftermiddagen. Planerar att äta lunch mellan ekonomi och matte klass. Tänk också på din personliga aptit. När brukar du bli hungrig? Om din hunger tenderar att öka senare på dagen, till exempel, planera på en sen lunchrast. Det kan vara svårt att varva ner om du är orolig för folk som behöver dig. Se till att folk på ditt kontor vet när du är borta, hur du kontaktar dig i händelse av en nödsituation, och vem du ska prata med på din plats om du inte är tillgänglig. Ett schema kan vara bra och hålla dig på rätt spår, men inte fastna i en rut. Detta kan resultera i din lunchrast känsla rutin och tråkigt. Gör små förändringar ibland. Till exempel, om du normalt går till en viss restaurang för lunch, välj en annan restaurang. Om du brukar springa ärenden under lunchen, ta en paus för att läsa en bok istället en dag. | Hitta tid för lunch om du inte har en vanlig lunchtimme. Ha ett system på plats för andra att hantera din frånvaro. Blanda ihop saker regelbundet. | 94,840 |
wikilingua_multilingual-train-519218 | wikilingua_multilingual-train-519218 | Man kan lära sig både empati och medkänsla. Som med alla nya färdigheter, måste du träna. Om du kan behandla människor på samma sätt som du skulle vilja bli behandlad, är du mer än halvvägs där. Passa på att visa medkänsla när du är ute offentligt. Om du ser någon som kämpar med att komma in i dörren till en butik, skynda dig att öppna den. Om du ser någon som ser ut som hon har en dålig dag, le och säg hej. Ditt mål är att låta andra känna effekten av dina goda gärningar. Utöka din empati genom att prata och, viktigast av allt, lyssna på människor utanför din sociala krets. Försök prata med en främling en gång i veckan. Gå bortom småprat och försök (respektivt) att fråga om deras liv och erfarenheter. Detta kommer att bredda er världsbild och hjälpa er att bli mer medvetna om andra. Fruktan, osäkerhet och oförmåga att kommunicera är drivkraften bakom många skadliga beteenden. Vissa människor förstår inte varför de agerar på vissa sätt eftersom de inte har utforskat de djupare inre funktionerna i sitt eget beteende. Försök att se om du kan förstå var de kommer ifrån. Om du inte förstår någons beteende, kanske du kan fråga dem varför de uppförde sig som de gjorde. Du kan också tala med en betrodd mentor, eller till och med göra lite efterforskningar om varför människor beter sig så. Kom ihåg att även om du förstår personens skäl, betyder det inte att de har en ursäkt för att bete sig dåligt. Tänk på att du inte är ansvarig för någon annans känslor eller beteende. Du kan inte göra dem till en bättre människa. Ibland måste du vara villig att säga till dig själv "här går de igen" eller "deras attityd är inte mitt problem." Du har förmodligen haft starka övertygelser om en situation där du blivit förorättad av någon. Många gånger är en persons perspektiv frågat och behöver återvända till ett balanserat tillstånd. Det är viktigt att hålla saker i perspektiv, särskilt om din orsakar dig skada. Är det här viktigt? Kommer jag bry mig om det 6 månader eller 6 år från nu? Är det här värt min tid? Kan jag dra förhastade slutsatser? Kan det finnas omständigheter som jag inte känner till? Är den här frågan viktig för mig, eller ska jag bara släppa den? Håller mina känslor eller beteende mig tillbaka från bättre saker? Med tiden, arbeta på att släppa förbittring, och leta efter fördelarna med situationen. Starka känslor är naturliga till en början, men de kan bli giftiga om man håller fast vid dem för evigt. Om du upptäcker att du faller i en fälla av negativitet, arbeta på att hitta de goda delarna. Detta kan hjälpa dig att omforma saker och ting och känna dig mer positiv till ditt liv. Här är några exempel: "Jag är glad att jag äntligen har avslutat terminen, så jag behöver inte ta itu med den svåra professorn igen. Hon är inte mitt problem längre." "Jag är tacksam för att min pappa och min terapeut stöttar mig medan jag lämnar detta missbrukande förhållande." "Jag är glad att min mamma var villig att lyssna och ta mig på allvar när jag sa att hennes kritik skadade vårt förhållande. Jag hoppas att detta kommer att leda till en positiv förändring." "Jag är så glad att jag får en chans till att hitta kärlek efter att jag lämnat ett dåligt förhållande." "Jag är glad att jag får en ny chans med min pojkvän, och att han försöker ändra sina vanor för att behandla mig bättre. Saker och ting kan bli bättre än de var." "Jag ångrar inte att jag bröt kontakten med min giftiga far. Jag är så mycket lyckligare nu att han inte är en del av mitt liv." Tänk på hur känslor av förbittring kan forma ditt liv nu, och hur det skulle kunna förändra saker och ting om du släppte taget. Här är några saker du kan tänka dig för listan: Jag kan sluta ligga vaken i sängen, spela och spela upp imaginära samtal i mitt huvud. Istället ska jag bara sova. Jag kan sluta känna mig som ett offer och börja känna mig bemyndigad att styra mitt eget liv. Jag kan säga adjö till ett dåligt kapitel i mitt liv, och börja fokusera på att skapa ett bra. Jag kan fokusera mindre på personens tidigare misstag, och fokusera mer på att bygga upp ett starkare förhållande. Jag kan komma ihåg vad som hände utan att känna mig hjälplös, och använda kunskapen om vad som gick fel för att hjälpa mig att upptäcka och undvika liknande problem i framtiden. Särskilt om det som hände var allvarligt, då kanske förlåtelse inte är ögonblicklig. Det här är okej. Fortsätt att arbeta på att hantera dina känslor och ta hand om dig själv. Låt inte andra människor, eller några förutfattade meningar i ditt huvud, pressa dig att göra något som du inte är redo för. Försök att säga detta till dig själv, eller till någon som försöker snoka: "Jag arbetar på att gå vidare, men jag är inte där ännu." "Jag behöver tid att bearbeta." "Jag behöver tid att jobba igenom mina känslor. Det är okej att ta min tid." "Jag får känna mig sårad." "Förlåtelse kan inte stressas. Det måste ske i sin egen tid." Du kan lära dig att släppa taget genom att återupptäcka din lekfulla sida. När du spelar kan du vara fri från de negativa tankar du hyser om en konflikt. Lek och skratt kan hjälpa dig att förbli positiv och optimistisk genom svåra situationer. Schemalägg tid i din kalender minst en gång i veckan för att spela och ha kul. Flyg en drake Försök att leka med en ny konstform Spela med ett husdjur Häng med vänner Spela ett brädspel med nära och kära Gör något som du alltid velat prova när du var yngre, men inte fick att förbli i ett tillstånd av ilska och upprörd är ohälsosamt. Att behandla känslor av ilska genom fysisk aktivitet eller konstnärliga uttryck är bra alternativ för att minska ilska, stress och ångest. Ilska måste släppas för att få dig att känna förlåtelse. Här är några idéer: Motion: löpning, vandring, lyftvikter, etc. Uttryck dig själv genom konst Meditate Rip papper från återvinningsbehållare Kasta isbitar i ett badkar för att krossa dem Rita en arg bild och riv upp När vi släpper in andra i våra liv tar vi en risk. Samma människor kan förråda det förtroende som ni har byggt upp tillsammans. En viktig del av förlåtelse processen är att låta någon att tjäna tillbaka ditt förtroende. Låt personen visa dig att de är pålitliga, sanningsenliga och uppriktiga. Skapa möjligheter för personen att visa dig. När du ger lite, kan du få många positiva belöningar i gengäld. Tänk till exempel på att ta emot personens inbjudan att gå på bio. Detta ger personen möjlighet att komma i tid, behandla dig med respekt och ha roligt. Utan din villighet att ta emot inbjudan skulle du inte vara vittne till deras uppriktiga ansträngningar att vinna ditt förtroende. Tänk på att bygga upp förtroendet på ett sätt som är direkt relaterat till den skada som har vållats. Om de till exempel ljög om vart de tog vägen, be dem då att ringa eller sms:a så att de kan berätta var de är. Kom ihåg att erkänna när någon anstränger sig för att förtjäna ditt förtroende. Tänk på att tacka dem för alla ansträngningar de gör. Människor och möjligheter kommer in i ditt liv för att lära dig något. Varje upplevelse förbereder oss för att vara smartare och mer i samklang med vad vi vill ha ut av livet. Vi lär oss av det goda och det onda. "Jag lärde mig att det inte alltid är en bra idé att ge ett lån till vänner, eftersom det kan skada förhållandet." "Jag lärde mig att inte alla är lika försiktiga med saker som jag är, så jag borde nog inte låna ut värdefulla saker till människor som tenderar att bryta saker." "Jag har lärt mig att intervjua potentiella rumskamrater, så jag kan se till att vår livsstil är en anständig match." "Jag lärde mig att anta okunnighet före illvilja." Ibland inser folk inte att de sårar mina känslor." "Jag lärde mig att jag kan räkna med att pappa ska hjälpa mig under en kris." "Jag lärde mig att jag är starkare än jag trodde." | Öva empati och medkänsla. Arbeta på att förstå personens beteende. Fråga och justera ditt perspektiv. Försök att gå från förbittring till tacksamhet. Gör en lista över fördelarna med att släppa förbittringen. Ha tålamod med dig själv. Engagera dig i roliga aktiviteter. Diffuera din ilska. Återuppbygga tillit. Uppskattar inlärningsupplevelserna. | 94,841 |
wikilingua_multilingual-train-519219 | wikilingua_multilingual-train-519219 | Börja med att söka efter entry-nivå medicinsk enhet försäljning rep positioner på online jobb forum. Leta efter positioner på företag som säljer medicinska produkter du är bekant med, eftersom du kommer att vara mer benägna att kvalificera sig för jobbet om det passar din nivå av expertis. Du kan söka jobb utanför ditt område, om du är villig att flytta för jobbet, och fokusera på företag som är kända för att vara framgångsrika och stödja nyanställda. Du kan prenumerera på uppdateringar för medicinsk enhet försäljning rep positioner via vissa online jobb forum. På så sätt kommer du att meddelas om och när en tillgänglig position kommer upp på webbplatsen. Du kan nätverka med andra säljare av medicintekniska produkter genom att ansluta sig till National Association of Medical Device Sales Representants (NAMSR), en förening som ansluter och stöder försäljningsrepresentanter för medicintekniska produkter och deras arbetsgivare. Du kan registrera dig online för föreningen eller mejla föreningen direkt för mer information om hur du går med. Du kan också bli certifierad som en medicinsk säljare genom NAMSR. Du kommer att behöva ta ett prov för att bli en registrerad medicinsk försäljningsrepresentant (RMSR), som kan göra dig en mer tilltalande kandidat till arbetsgivare. Du bör också nå ut till dina nuvarande affärskontakter med information om tillgängliga positioner. Medicinska enheter företag kan vara kräsna om vem de anställer och har en kontakt referens du kan hjälpa flytta ditt CV till toppen av högen. Du kan kontakta före detta professorer i skolan som har anslutit sig till den medicintekniska industrin eller prata med mentorer som du arbetade med på en praktikplats under skoltiden. Du kan också nå ut till rekryterare som kan ansluta dig till tillgängliga positioner i fältet. En rekryterare kan också hjälpa dig att förbättra ditt CV och hitta positioner som talar till din skillset. När du får en intervju för en tjänst, bör du förbereda så att du kan kliva in i rummet med förtroende och expertis. Forskning företaget före intervjun, med fokus på sin nisch i branschen, sin produktlinje, och den professionella bakgrunden för ledningsgruppen. Detta gör att du kan prata bekvämt om vad företaget erbjuder kunder i intervjun och visa intervjuaren att du gjort din forskning. Du bör också inkludera all relevant erfarenhet i ditt CV för att visa intervjuaren att du har den kompetens som krävs för jobbet. De flesta arbetsgivare kommer att leta efter kandidater som har en eftergymnasial examen inom ett relevant område och en solid sysselsättning rekord utan långa klyftor mellan arbete och livslängd på varje företag eller plats du har arbetat. Minst två års relevant försäljningserfarenhet inom området, eller ett annat fält, samt en hög ranking hos en säljare, ses också som en tillgång. Slutligen bör du kunna passera en bakgrundskontroll med flygande färger. | Titta på online jobb forum. Gå med i National Association of Medical Device Sales Representants. Nätverk med dina kontakter för positioner. Förbered dig för intervjun. | 94,842 |
wikilingua_multilingual-train-519220 | wikilingua_multilingual-train-519220 | Din veterinär kommer att utföra en fysisk undersökning, vilket inkluderar att vara uppmärksam på andra problem som kan orsaka smärta och imitera ryggvärk. Veterinären kommer att stödja hundens bakdel och vända baksidan av tassen så att den vilar på marken. Detta är att kontrollera hunden är medveten om att tassen är i fel position och korrigera det. Att inte göra det kan tyda på nervskador. Veterinären kommer också att kontrollera andra nervreflexer, såsom förmågan att känna smärta i tårna, som en indikation på om det finns nervskador eller inte. Veterinären kommer försiktigt att känna längs ryggraden, att vara särskilt uppmärksam på lokala områden av ömhet och muskler "fasciculation", som är där musklerna rycker eftersom de är känsliga för smärta. Om ryggsmärta bekräftas, veterinären kan föreslå avbildning för att kontrollera vad som orsakar smärtan. Källor till smärta inkluderar disksjukdom, spinal artrit, spondylit (infektion i kotan), inflammatorisk nervsjukdom, muskel stukningar och stammar. Ett diagnostiskt test som vanligen används på veterinärkliniker är att röntga ryggraden. Varje del av ryggen röntgas i tur och ordning (beroende på var den misstänkta skadan är), såsom hals, bröst och nedre delen av ryggen. Två vyer är vanligtvis tagna av varje område för att ge en korsreferens: en vy tagen från sidan (sidan) och en från ovan eller under (dorso-ventral eller ventro-dorsal). Radiografi kan ge användbar information om benen i ryggraden och mellanrummen mellan dem, men det kan inte ge en bild av ryggmärgen själv. För denna mer avancerade avbildningsmetoder behövs. En begränsning av röntgenbilder är att de kan vara vilseledande. Till exempel är ett trångt utrymme mellan två kotor onormalt och tyder på att skivan är sjuk. Skivan kan dock ha spruckit ofarligt åt ena sidan och undvikit att pressa ryggmärgen. Röntgen kan således ge en ledtråd, som kan tolkas i ljuset av kliniska tecken som att ge en diagnos. Mer sofistikerade bildtekniker, där sådana finns tillgängliga, har tagit över från röntgenbilder. Dessa sofistikerade tekniker kan visualisera ryggmärgen själv. Således om en skiva har prolapsed in i ryggraden, klinikern kommer att kunna se "waistline" i ryggraden där den komprimeras. Detta är viktig information om specialist dekompression kirurgi övervägs, eftersom det gör att kirurgen att veta exakt vilka skivor är inblandade, så de fungerar på rätt plats. Tyvärr är magnetröntgen och datortomografi dyra. Dessutom behöver hunden också bedövas så att den håller sig stilla i skannern. Detta kommer att ha en extra kostnad, samt en ytterligare hälsorisk för hunden. | Ta din hund för en veterinärundersökning. Samtycke till att din veterinär ger hunden röntgen. Fråga din veterinär om att få en MRT eller datortomografi istället för en röntgen. | 94,843 |
wikilingua_multilingual-train-519221 | wikilingua_multilingual-train-519221 | Det är viktigt för både din komfort och hälsa att se till att din ryggsäck inte blir för tung som läsåret fortskrider. Till exempel, om du kontinuerligt lägger till uppgifter, projekt, snacks och ytterligare skolmaterial, din väska kommer att gå upp i vikt. Om du märker att det är svårt att lyfta din väska eller att remmarna skärs i axlarna, är det förmodligen dags att städa och omorganisera. Din ryggsäck bör inte väga mer än 10-20% av din vikt. Till exempel, om du väger 120 lbs, din ryggsäck bör inte väga mer än 12 lbs. Du vill inte ha något i din väska förutom vad som är absolut nödvändigt; dina skolböcker, skriva redskap, och aktuella uppgifter. Detta kommer inte bara att hjälpa till med vikten av din väska men också hålla dig organiserad. Till exempel behöver du förmodligen inte hålla returnerade uppgifter, projekt, eller instruktioner för läxor du redan har avslutat. Även om papper inte väger mycket på egen hand, de kan verkligen ihop när du sparar en massa av dem. Behåll istället en pärm eller mapp hemma för alla returnerade papper. Du kan till och med organisera det efter ämne. På så sätt, om din lärare begär ett äldre uppdrag, vet du exakt var det är och hur du hittar det. Du behöver inte göra det här varje dag, men du bör försöka städa ur din väska varannan vecka eller varje månad. Det är svårt att hålla allt på plats och organiserat när man flyttar från klass till klass hela dagen. Du kan börja kasta dina pennor och pennor direkt i din väska och stoppa dina papper i dina böcker istället för dina mappar. För att undvika detta, försök att ta en timme eller två i slutet av veckan, eller varannan vecka, och rensa ur din väska. Du borde ta ut allt och gå igenom det. Kasta eller fila bort onödiga papper, skräp, gammal mat, och trasiga pennor eller pennor. Se till att uppdrag eller papper finns i lämpliga mappar och organisera dem efter datum om du kan. Du kan också tvätta eller dammsuga ut din bokpåse vid denna tid också. | Se upp med din väska. Håll allt i ryggsäcken. Rengör din ryggsäck regelbundet. | 94,844 |
wikilingua_multilingual-train-519222 | wikilingua_multilingual-train-519222 | Ha alltid självkärlek. Detta innebär att man behandlar sig själv med kärlek, respekt och omtänksamhet. Har du det jobbigt? Det kan hjälpa att inse att du inte är ensam. Ensamhet är något som alla upplever vid ett eller annat tillfälle. Att känna sig ensam betyder inte att du är fel eller konstig. Det är faktiskt det som gör dig mänsklig! Kom ihåg att känslor av ensamhet är just det: känslor. De är inte en del av din identitet. Tänk på hur du skulle behandla någon du bryr dig om om de lider. Behandla dig själv på samma sätt. Börja med att tala vänligt till dig själv, precis som du skulle tala vänligt till någon du älskar. Ge dig själv en mild gest, som en klapp på ryggen eller en kram. Detta kan kännas lite konstigt, men det kan faktiskt ha en lugnande effekt. Ensamhet känns hemskt. Men det är viktigt att förstå och ta itu med dina känslor av ensamhet i stället för att försöka undertrycka dem. Ta dig tid att sitta med dina känslor. Lägg märke till knölen i halsen, trångheten i bröstet och den tomma känslan i magen. Sen jobbar du för att komma förbi känslorna. Om du känner att du vill gråta när du behandlar dina känslor, gråt då. Det finns ingen skam i att släppa dina känslor - i själva verket kommer du förmodligen mår bättre efter ett bra rop. Att behandla sina känslor betyder inte att du tänker på dem. Att du tar dig tid att förstå dina känslor kan i stället hjälpa dig att gå bortom dem. Om du känner dig ensam, lägga din energi på att uppnå dina långsiktiga mål kan hjälpa. Har du en drömskola? Fokusera på att få bra betyg och engagera dig i ditt skolsamhälle. Om du alltid drömt om att resa till Europa, skapa en plan för att spara pengar. Skriv ner dina mål och din plan för att uppnå dem. Du kommer att ha en bättre chans att följa igenom. Stora mål kan vara skrämmande, så dela upp dem i mindre, dagliga uppgifter. Om du vill skriva en roman, sätt ett mål att skriva några sidor varje dag. Att ha roligt solo är helt möjligt - bara ta tid av din dag för att bedriva de aktiviteter du gillar. Du kanske älskar att skriva, vandra eller måla. Att göra något du älskar kan öka ditt humör och hjälpa dig att lära känna dig själv lite bättre. Försök att gå till din favorit artists konsert ensam. Att gå på en konsert ensam kan verka pinsamt, men när du kommer dit, kommer du inte att känna dig så ensam. När allt kommer omkring har alla där åtminstone en sak gemensam – ni gillar alla bandet eller artisten. Om du känner dig ensam, är att göra en YouTube-video det perfekta sättet att nå ut till världen och dela dina tankar och känslor med en mängd olika människor. Oavsett om du vill gå på en rolig rant, sjunga en låt, eller visa upp din jonglering eller makeup-applicering färdigheter, kan du ansluta med andra över hela världen med en engagerande YouTube-video. YouTube-gemenskapen är full av potentiella vänner! Folk kanske älskar din video och lämnar en vänlig kommentar, som sätter igång en vänskap. Eller också kanske du får vänner genom att titta på och kommentera andras videor. Starta din egen blogg är ett bra sätt att dela din passion för ett ämne med världen, lära dig mer om ditt ämne, och att vara en del av en produktiv gemenskap som delar dina intressen. Hitta något du brinner för, såsom baseball, yoga eller mode, och börja skriva! Många bloggare skapar en gemenskap av vänner när andra läser sina inlägg och ansluter till dem. Du behöver inte nödvändigtvis berätta för andra om din blogg, eller ens publicera inläggen om du inte vill. Distraktera dig själv genom att lägga din energi på att lära dig något nytt! Kolla in MIT:s OpenCourseWare, eller de gratis onlinekurser som erbjuds av andra universitet. Du kanske redan har fått din examen eller valt ditt huvudämne, men det finns massor av kurser där ute, i allt från mikroekonomi till portugisisk historia, som kan hjälpa dig att utforska ett roligt ämne som intresserar dig. Att ta en online-kurs kan också ge lite struktur och mening till ditt liv. Du kanske tycker att dina dagar är tomma utan vänner, och detta är ett meningsfullt och produktivt sätt att fylla den tiden. | Var medkännande mot dig själv. Behandla dina känslor av ensamhet. Fokusera på dina långsiktiga mål. Spendera tid med att göra aktiviteter som du tycker om. Gör en YouTube-video. Starta en blogg. Ta en online-kurs. | 94,845 |
wikilingua_multilingual-train-519223 | wikilingua_multilingual-train-519223 | Det är viktigt att inse att i det tidiga skedet, symptomen är inte särskilt distinkt. Andra tillstånd som premenstruellt syndrom (PMS) eller irritabelt tarmsyndrom (IBS) har symtom som är mycket likartade. Så om du har dessa symptom, betyder det inte att du definitivt har cancer. Men det betyder att du ska kollas. Symtomen inkluderar: En utspänd eller uppsvälld buk som inte försvinner Smärta i bäckenet eller buken som inte försvinner Minskad aptit, känsla av full snabb, eller illamående i samband med ätande Viktminskning Förstoppning Urinering oftare Vissa saker kan öka en persons risk för att utveckla äggstockscancer. Dessa riskfaktorer betyder inte att du kommer att utveckla det, men bara att dina chanser kan vara något högre. Om du tror att du har en högre risk, fråga din läkare om du bör kontrolleras regelbundet. Ovariell cancer är mest sannolikt att inträffa över 50 år. Vissa människor kan ha en genetisk benägenhet att utveckla äggstockscancer. Detta kan gälla för dem som har bröstcancergenen 1 (BRCA 1), bröstcancergenen 2 (BRCA 2) eller mutationer som är relaterade till Lynchs syndrom och tjocktarmscancer. Att ha dessa mutationer betyder inte att du kommer att utveckla cancer, men det innebär att din risk är högre. Om du har haft dessa cancerformer i familjen ska du tala om det för din läkare. Användning av östrogenhormonersättningsbehandling under en lång tidsperiod med en hög dos kan öka risken. Menstruering under lång tid kan öka risken. Detta skulle till exempel omfatta personer som började sina menstruationer före 12 års ålder, personer som menstruerade tills de var över 50 år, personer som inte har fått hormonella preventivmedel eller inte varit gravida. Detta beror på att under varje ägglossning, äggstockarna bristning att släppa och ägg. Vävnaden läker sedan, med en liten risk för onormal celltillväxt som inträffar under processen. Fertilitetsbehandlingar kan öka risken. Rökning ökar risken för äggstockscancer och andra cancerformer. Medicinska tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom och endometrios kan göra dig mer sårbar för äggstockscancer. Ovariecancer kategoriseras utifrån var cancercellerna börjar. Epitheliala tumörer är den vanligaste typen av äggstockscancer. I denna typ av cancer, tumören börjar i det yttre lagret av äggstockarna. Ungefär 90 procent av äggstockscancern är epiteltumörer. Stromala tumörer börjar i de delar av äggstockarna som producerar hormoner. Dessa typer av äggstockscancer utgör omkring 7 procent av det totala antalet. Grovcellstumörer är mycket sällsynta och utgör bara omkring 1 eller 2 procent av det totala antalet äggstockscancer. I denna typ börjar tumörerna där äggen produceras. | Identifiera möjliga symptom. Överväg om du kan ha en högre risk. Lär dig mer om de olika typerna av äggstockscancer. | 94,846 |
wikilingua_multilingual-train-519224 | wikilingua_multilingual-train-519224 | En plast hink eller skål pan som håller runt 5 gallons (19 L) gör att du kan arbeta med djärva färger utan att oroa sig för att göra en röra. Du kan också göra din färgning i ett handfat, förutsatt att det är rostfritt stål. Oavsett behållare du väljer bör vara rymlig nog att bekvämt hålla flera liter vatten, tillsammans med objektet du kommer att färga. Använd inte Rit Dye i vitt porslin eller glasfiber sänkor, eftersom det kan orsaka permanenta fläckar. Lägg ut några lakan av tidningen eller några gamla handdukar direkt under din färgning behållare. De kommer att fungera som en barriär för att hindra färgämnet från att komma i kontakt med golvet, bänkskivan eller vilken annan yta du än använder. Genom att ta några extra ögonblick för att förbereda dig, står du för att bespara dig en omfattande saneringsprocess senare. Var noga med att även använda handskar vid hantering av färg för att undvika färgning av händerna. För effektiv färgning bör det vatten du använder helst vara runt 140°F (60°C) (hett nog för att frigöra ånga). Den intensiva värmen kommer att mjuka upp fibrerna i tyget och hjälpa dem att acceptera färgämnet. Rit Dye rekommenderar att använda 3 liter vatten för ungefär varje pund (454 g) tyg du färgar. Om vattnet från din kran inte blir så varmt som du behöver, värma några liter i en te vattenkokare och överföra det till din färgande behållare. För bästa resultat, använd ungefär en halv flaska flytande färg per pund (454 g) tyg, eller en hel låda med pulverfärgat färgämne. Om du färgar en enda t-shirt eller ett par par underkläder, kan du komma undan med att använda mindre, medan du kommer sannolikt behöver mer för en tung tröja eller flera par jeans. Vätskefärg kan hällas rakt in. För pulveriserad Rit Färg, blanda hela förpackningen i 2 koppar (240 ml) varmt vatten, sedan införliva blandningen långsamt tills du uppnår önskat färgdjup. Rör om färgämnet tills det är helt fördelat. Ge färgämnet en bra shake innan du häller i det för att se till att det blandas ordentligt. Gör omrörningen med en sked av rostfritt stål eller liknande utensil. Om objektet du ska färga är bomull, lös 1 kopp (300 g) salt i 2 koppar (480 ml) varmt vatten och tillsätt det i färgämnet bad. För ull, silke eller nylon, använd 1 kopp (240 ml) destillerad vitvinäger istället. Rör om färgbadet igen för att sprida tillsatserna. Vissa tyger har en tendens att motstå färgämnen. Saltet eller vinäger kommer att tjäna till att vårda tyget och främja konsekvent färgning. | Ställ ut en behållare att göra din färgning i. Skydda ditt arbetsområde. Fyll behållaren med varmt vatten. Mät upp en lämplig mängd Rit Dye. Rör om färgämnet i vattnet. Tillsätt salt eller vinäger för jämn färgning. | 94,847 |
wikilingua_multilingual-train-519225 | wikilingua_multilingual-train-519225 | Detta är mycket viktigt. Det kommer inte att göra mycket för att ge ditt hår extra volym, men det kommer att skydda ditt hår från värmeskador, och förhindra att det blir sprött och torrt. Se till att fokusera värmeskyddande på hårtopparna, som tenderar att bli skadade det enklaste. Planera på att räta ut ditt hår i minst tre lager. Om du har mycket tjockt hår, eller bara en hel del av det, måste du arbeta i tunnare sektioner. Ta en liten, 1 till 2-tums (2.54 till 5.08-centimeter) del av håret, och klämma ditt järn över det, så nära din hårbotten som möjligt utan att bränna dig själv. Istället för att dra ner järnet rakt ner, dra det uppåt mot taket med några centimeter/centimeter. När du kommer halvvägs över håret, dra järnet bort från huvudet. Att dra järnet uppåt hjälper till att skapa volym, samtidigt som du drar bort det gör det lättare på armen. Om ditt hår är för varmt för att du ska kunna röra vid det, använd en hårborste för att hantera det. Det kan också vara ett bra tecken på att din plattång är inställd på för hög temperatur; du kanske vill sänka temperaturen lite. När du är klar kan du gå vidare till nästa lager, eller försiktigt reta håret först. Om du väljer att reta ditt hår, ge det en snabb spray med en flexibel hårspray för att ställa in stilen samtidigt som det tillåter rörelse och flöde. Arbeta alltid i lager och små sektioner. Kom ihåg, ju tjockare ditt hår är, desto fler lager måste du arbeta med. Kör fingrarna uppåt genom håret, med början vid rötterna. Detta kommer att ge ditt hår den slutliga lyft det behöver. Om du vill, ge ditt hår ett spray med några texturerande hårspray. | Applicera värmeskyddande i håret. Dra upp den övre halvan av håret i en bulle. Börja med en liten del av håret, nära din hårlinje. Dra järnet uppåt och bort. Uträta resten av bottenskiktet på ett liknande sätt. Fortsätt att räta ut resten av håret. Avsluta genom att köra händerna genom håret. | 94,848 |
wikilingua_multilingual-train-519226 | wikilingua_multilingual-train-519226 | Få ut 3 stora rosa grapefrukt och skölj dem. Skär sedan var och en i mitten och juice dem. Häll saften i en mixer. Kassera fröna innan du häller saften i mixern. Om du vill göra en mindre sats smoothies, halvera receptet. Tillsätt 4 koppar (900 g) färska ananasbitar tillsammans med 1/2 av en skalad avokado, och 4 koppar (900 g) baby spenat. Om du inte kan få färsk ananas, använd konserverad ananas, men dränera den först. Avokado gör smoothie smaken krämig. Sätt på locket på mixern och sätt på den. Blanda smoothie ingredienser tills de är helt slät och det är en enhetlig grön färg. Ta bort locket och få ut 3 till 4 serveringsglas. Häll lite smoothie i varje glas och servera dem omedelbart. För att förvara överbliven smoothie, häll den i en lufttät behållare och kyl den i upp till 24 timmar. Blanda smoothien en kort stund innan du serverar den igen. | Klipp 3 grapefrukter och pressa in saften i en mixer. Lägg ananas, avokado och spenat i mixern. Blanda smoothien i 3 till 4 minuter. Servera de rosa grapefruktgröna smoothies. | 94,849 |
wikilingua_multilingual-train-519227 | wikilingua_multilingual-train-519227 | Att hålla cederträ i garderoben kommer att göra dubbel plikt att neutralisera stinkande skor och också hålla mal borta från dina kläder. Vinn och vinn! Om du håller dina skor i en gymnastikväska eller ett skåp, prova att använda mini deodorizers (som Sneaker Balls) för att hålla otäcka lukter i schack. | Förvara skorna med ett cederblock. | 94,850 |
wikilingua_multilingual-train-519228 | wikilingua_multilingual-train-519228 | Din man har samma egenskaper som du blev kär i, och hans bisexualitet är en annan egenskap som du kanske nyligen har lärt dig om. Den definierar också vem han är. Som din partner behöver han din kärlek och ditt stöd, och ditt förhållande kommer att förbli starkt om du kan acceptera honom för den han är. Att veta mer om bisexualitet hjälper dig att förstå din partner. Det finns ingen enda modell för bisexualitet, eftersom varje individ är annorlunda i sina känslor och känslor. En bisexuell person är sexuellt attraherad av två kön. Denna individ älskar förmodligen också individer först, ofta med mindre uppmärksamhet på specifikt kön. Det finns en hel del myter om bisexualitet, som kan vara skadligt för din relation om du inte lär dig hur dessa myter är just det – myter. Ditt förhållande kommer att stärka om du förstår den sanna naturen hos din partners känslor. Några av dessa myter är: Myt: En person är antingen gay eller hetero, inte båda. Människor är komplexa och kan ha mycket olika sexuella läggningar, inklusive heterosexuella (tilldragna till det motsatta könet), homosexuella (tilldragna till samma kön), bisexuella (tilldragna till två eller flera kön), asexuella (inte dragna till något kön), pansexuella (inte begränsade i sexuellt val) eller skoliosexualitet (tilldragande till icke-binära identifierade individer). Myt: Bisexuella kan inte vara trogna. Folk kan välja att vara monogama. Människors sexuella läggning avgör inte deras förmåga eller önskan att befinna sig i ett monogamt, troget förhållande. Paret bestämmer vad det innebär att vara monogam. Myt: Bisexuella har fler sexuellt överförda sjukdomar. Andelen könssjukdomar korrelerar inte till någons sexuella läggning. Snarare har det att göra med individens omsorg att skydda sig från könssjukdomar. Inse att ert förhållande har gått in i en ny fas. Om du vill att äktenskapet skall lyckas och fortsätta, måste du vara villig att göra förändringar. Din man är fortfarande samma person som du gifte dig med, men nu vet du ännu mer om hans begär och känslor. Förstå att du kan behöva börja om på nytt, med nya gränser och nya förväntningar på vad äktenskapet betyder för er båda. Din man kan ha kämpat med sin bisexualitet länge. Om han just nu berättar för dig, kan han ha försökt undertrycka sina sanna känslor. Han vet att ni litar på varandra och respekterar varandra. Han har tagit ett stort steg i att vara ärlig mot dig. Nu kan du ta ett stort steg genom att prata med honom om vad han vill. Hur vill han att ditt äktenskap ska vara? Vill han ha andra partners? Vill han förbli monogam? | Acceptera din man för den han är. Lär dig mer om bisexualitet. Ge ditt förhållande en ny start. Prata med din man om vad han vill. | 94,851 |
wikilingua_multilingual-train-519229 | wikilingua_multilingual-train-519229 | När kommentera andra konstnärer arbetar, du kommer att vilja överväga dess sammanhang. Vad är verkets titel? Vem skapade den? Vad vet du om konstnärens biografi, eller historien om detta verk? Dra nytta av din kunskap om konstens element för att skriva en redogörelse för själva verket. Beskriv dess medium och övergripande sammansättning samt saker som dess användning av färg, linje, textur och form. Vad är ämnet eller temat för verket? Är om fokuserad på avbildning av ett objekt eller en individ? Berättar en historia? Eller är verket mer abstrakt? Tänk för ett ögonblick på vad konstnären tycks säga i verket och sammanfatta det som ett budskap. Här kan man också nämna om verket verkar relatera till något från kultur eller historia, eller om det refererar till andra konstverk. Nämn vilka aspekter av arbetet som verkar vara mest framgångsrika. Fråga sedan dig själv vad du skulle ha gjort annorlunda om du hade skapat verket. Du kan också nämna vad du skulle fråga konstnären om verket, om du kunde. Om du antecknar en annan konstnärs verk, istället för att reflektera över din egen kreativa process, kommer du att ägna ett par stycken åt en analys av verket du studerar. Du kan till exempel börja med ett stycke som beskriver konstnärens bakgrund och själva verket. Du kan sedan följa med ett stycke som ger din tolkning av verkets betydelse, och utvärderar dess styrkor och hur du kan ha närmat dig arbetet på ett annat sätt. När du har anteckningarna utskrivna, se till att korrekturläsa för stavning och grammatik. Polera dina meningar stylistiskt också så att ditt skrivande låter klart och livligt. | Ge lite bakgrundsinformation. Beskriv arbetet. Ange konstverkets betydelse med dina egna ord. Utvärdera konstverket. Skriv upp dina tankar. | 94,852 |
wikilingua_multilingual-train-519230 | wikilingua_multilingual-train-519230 | National Education Association utvecklade LEAST-systemet för att ge lärarna en strategi för konflikthantering i klassrummet. Börja med det första steget och, om nödvändigt, gå till nästa steg. Framsteg genom stegen för att hantera klassrumskonflikter. L: Låt det vara. Om störningen i klassrummet är liten och sannolikt inte återkommer, ignorera den. E: Avsluta åtgärden indirekt. När en elev stör klassrummet, låt honom eller henne veta att du ser deras handlingar. Ge ett icke-verbalt tecken, till exempel att du höjer ögonbrynen, viftar med handen eller går mot honom eller henne. S: Delta mer helt och fullt. Be den studerande att berätta om frågan. Fråga vad som händer och vem som är inblandad. S: Redovisa vägbeskrivningen. Påminn den studerande om reglerna och konsekvenserna. Planera att fullfölja med konsekvenser efter att du har varnat studenten. T: Behandla studenter framsteg. Gör anteckningar om disciplinfrågan. Skriv ner vad som hände, vem som var inblandad, när det hände, och vad ditt svar var. Att hålla huvudet rakt är det bästa man kan göra i en konfliktsituation. Visa inte negativa eller arga känslor för eleverna. Håll dig i stället lugn och samlad. Prata med en normal röst. Det kan hjälpa att ta ett par djupa andetag för att lugna ner dig. Ta ut eleven ur klassrummet för att prata om konflikten. Detta kommer att ta den studerande ur den omedelbara fysiska situationen. Den kommer också att avlägsna honom från hans kamrater, som kanske bidrar till problemet med tuktan. Inte involvera andra studenter i konflikten. Håll dig neutral med eleverna. Om en elev försöker få dig att gräla med honom, inte stiga till betet. Behåll i stället en fast men ändå lugn hållning. Om studenten fortsätter att försöka gräla med dig, låt oss säga, Vi kommer att diskutera detta efter lektionen. Om det uppstår ett gräl i klassen, tala då om det under nästa lektion. Fråga dina elever hur de skulle ha hanterat argumentet. Låt dem tänka på hur de kan förstå perspektiv som de inte håller med om. Detta kan fungera särskilt bra när du talar om känsliga frågor i din klass. Om diskussionen blir hetsig, be eleverna att ta en stund för att reflektera över frågan i tystnad. Be dem sedan att fundera över varför diskussionen har blivit så hetsig. | Använd LAST-systemet. Håll dig lugn. Ta itu med konflikter bort från andra studenter. Kom inte in i gräl med eleverna. Använd konflikten som ett lärorikt ögonblick. | 94,853 |
wikilingua_multilingual-train-519231 | wikilingua_multilingual-train-519231 | Fråga om din lärare håller tidigare tentor på fil och om de skulle vara villiga att dela dem med dig. Du kan få en känsla för vilka typer av frågor de ställer och leta efter mönster i korrekta svar. Tänk på att det alltid är bättre att studera materialet i stället för att försöka överlista din lärare. Om du har ett val mellan att studera dina anteckningar eller räkna ut hur ofta på True och är rätt svar, gå med på att studera. Fråga din lärare eller ta reda på om ditt standardiserade test tar poäng för tomma svar. Vissa testtillverkare avskräcker från att gissa genom att dra av poäng endast för felaktiga svar. Om du inte får poäng av för en blank respons, är det bäst att inte gissa. SAT brukade ha en gissning straff. Den ignorerade tomma svar och drog bara poäng för felaktiga svar. Kollegiets styrelse blev dock av med gissningsstraffet 2016. PSAT, ACT och AP tester inte använda en gissning straff heller. För var och en av dessa tester får du en poäng för ett korrekt svar och noll poäng för ett tomt eller felaktigt svar. Standardiserade tester kan komma att ändras, så se till att du vet om ett uppdaterat test innehåller en gissning straff. Tidshantering är ofta en viktig test take factor. Istället för att spendera för mycket tid att försöka göra en bra gissning på en knepig fråga, bris igenom alla frågor du kan svara på säkert. Du skulle inte vilja få slut på tid och lämna en enkel fråga tom. Du kanske hittar en ledtråd till en knepig fråga någon annanstans i ett test. Andra frågor kan pigga upp ditt minne eller ge dig en sammanhangs ledtråd som lyser upp rätt svar på en svår fråga. Anta till exempel att en flervalsfråga ställer sig om en våta är en växt, en insekt, en fisk eller ett däggdjur. En senare fråga är: Hur många arter av våta har entomologer identifierat?. Om du vet entomologer studera insekter, du kommer att veta svaret på den tidigare frågan. Ibland kommer rätt svar att utlösa en känsla av déja vu. Om du slits mellan ett bekant svar och en med termer du aldrig sett förut, välj den som ringer en klocka. | Be om att få se tidigare prov. Ta reda på om tomma svar är markerade felaktigt. Svara på frågor du känner till innan du gör gissningar. Leta efter kontextuella ledtrådar i resten av testet. Gå med ett svar som verkar bekant. | 94,854 |
wikilingua_multilingual-train-519232 | wikilingua_multilingual-train-519232 | Om du isolerar ditt hår till enstaka ställen blir det lättare att kamma ut. Ångra alla hår slipsar och börja arbeta med en plats i taget. Börja med en lättillgänglig plats på sidan av huvudet och använd en spegel så att du kan se vad du gör. Det kan vara lättare att ha en vän kamma ut dem. Bryt inte sönder eller dra isär spåren. Genom att använda hårklämmor för att hålla tillbaka dina andra ställen kan det bli lättare att kamma dem. Det är viktigt för håret att vara blöt innan du börjar kamma ut. Fyll en sprayflaska med vatten och spraya i slutet av loket för att mätta den. Virka in vattnet i loket med handen och fortsätt spraya tills det är helt blött. Börja inte borsta någon del av dina fasor utan att mätta det först eller du kommer att bryta håret. Sticka i 3-4 inches (7.6–10,2 cm) sektioner. till skräckens våta ände. Ett balsam kommer att hjälpa till att mjukgöra och återfukta håret, vilket gör det lättare att kamma ut locs. Sätt ett par stora dabs av balsam i handflatan och gnugga den i slutet av dreadlock, se till att helt mätta området som du vått med vatten. Du kan använda en grundläggande kommersiell balsam för att kamma ut dina Locs. Håll plats och borsta slutet av skräcken, dra borsten utåt. Fortsätt borsta ut skräcken tills håret helt separerar. När du kammar, byggt upp hår som du har kastat över tiden kommer att börja komma ut i din kam. Var inte rädd, det här är normalt. Det är viktigt att när du kammar du hålla dina Locs helt återfuktad och konditionerad som du kamma ut dem, eller du kan bryta hårändarna. Fortsätt att borsta upp låset, arbetar mot roten av ditt hår några centimeter åt gången. Konditionera och kamma ut resten av fasorna på ditt huvud. När du har kammat ut alla platser, har du framgångsrikt tagit bort dina fasor. Det kan ta flera dagar att fullständigt kamma ut sina fasor, så det är viktigt att ha tålamod. | Separera dina fasor till en enda plats. Mät upp slutet på din plats med vatten. Applicera balsam Borsta i slutet av skräcken med en småtandad kam. Applicera vatten och balsam till resten av rädslan och kamma ut den. Upprepa processen på resten av dina fasor. | 94,855 |
wikilingua_multilingual-train-519233 | wikilingua_multilingual-train-519233 | Kom ihåg att säkerheten bör vara ditt främsta bekymmer och att många kommersiella leksaker kan falla sönder och lämna små bitar bakom sig som ditt marsvin kunde kvävas av. Du måste experimentera för att bestämma vilka leksaker ditt marsvin gillar, eftersom de inte alltid gillar samma sak. En bra tumregel är att ju enklare leksaken är, desto bättre. Se till att bara lägga till stora leksaker i buren som inte kan sväljas av ditt marsvin för att säkerställa att det inte finns några kvävningsrisker. Träblock eller plugg är bra val eftersom marsvin gillar att tugga på saker. Detta beror på att marsvins tänder aldrig slutar växa, och tugga leksaker kan hjälpa gnaga tänderna ner till en bekväm längd. Se till att med alla träleksaker du köper att träet är obehandlat och omålat. En bra leksak att inkludera är en tunnel (eller till och med mer än en). Guineas grisar älskar att springa igenom och sova i tunnlar i sin bur. Du kan köpa en tub eller tunnel i en stor djuraffär, men du kan också göra en lätt hemma med hjälp av en tom Quaker Oats behållare. Se till att ta bort plast- och metallläpparna från båda ändarna och alla etiketter. Ge inte marsvinsträningsbollar eller hjul. Dessa leksaker kan orsaka förlamande skador på marsvins fötter, rygg och tår. Håll dig till leksaksalternativen som listas ovan. Wire hö bollar eller hö racks är också farliga, eftersom marsvin kan lätt få sitt huvud fast mellan ledningarna. Guineas grisar kan vara väldigt blyga och de älskar att gömma sig under saker och ha lite avskildhet. Gömda hus och tunnlar får dem också att känna sig trygga, trygga och tröstade. Återigen, detta är saker som du kan antingen köpa på någon huvud husdjur leverans återförsäljare eller göra billigt hemma. Som en allmän regel bör ett marsvin ha åtminstone en trästomme i sin bur, vare sig det är ett litet trähus eller en tunnel. Träkonstruktioner ger marsvinet något att tugga på, vilket hjälper till att mala ner tänderna och hålla dem säkra. Om du har mer än ett marsvin, bör du ha ett extra hus utöver antalet marsvin i buren. Till exempel, om du har tre marsvin, så vill du ha fyra gömda hus. Att ha ett till synes "neutralt" hus som inte är avsett för någon särskild försökskanin bidrar till att upprätthålla friden i gruppen. För att göra ett litet DIY-hus där din gris kan gömma sig, använd en gammal, vanlig (dvs. Inga färgämnen) skokartong. Din marsvin kommer att älska det lilla huset, och det är säkert att tugga på. Du kan också använda papperspåsar som du lägger på deras sidor för att skapa en slags grotta för ditt marsvin. För att göra det extra roligt, kan du också stoppa lite hö i påsen - leksak och hö allt-i-ett! Du kan också göra handduk tält för din gris att gömma sig under. Klipp upp eller vika gamla badlakan (se till att ta bort några taggar eller lösa trådar) och dra över ett hörn av buren. Du kan ögla handduken genom ledningarna i buren eller använda stift eller andra klipp för att säkra handdukarna på plats. Detta är ett bra alternativ för ett gömställe eftersom du kan tvätta och återanvända "tältet" efter behov.. Även om du har en stor bur, och speciellt om du inte gör det, ge ditt marsvin lite golvtid varje dag. Ge ditt marsvin lite extra övning genom att låta dem springa runt ett litet rum eller annat slutet utrymme; detta bör vara en del av din marsvin dagliga rutin för att hjälpa till att hålla dem glada och friska. Se till att bara släppa ut din marsvin ut i rum som inte har några små öppningar genom vilka din marsvin kunde fly eller gå vilse. Se också till att undvika områden där det finns möbler eller apparater som ditt marsvin kan fastna i, till exempel i soffor, bakom ugnar eller kylskåp, etc. Du måste också hålla ett öga på din gris eftersom marsvin kommer att tugga på allt de kan, inklusive farliga föremål som elektriska ledningar och sladdar. Se till att alla kablar inte bara är urkopplade utan är oåtkomliga för din gris när han släpps ut ur buren. Låt inte din marsvin utanför, där han lätt kan förloras eller betraktas som byte av större djur. | Ge era marsvinsleksaker. Undvik vissa leksaker. Skapa "hemliga hus" för ditt marsvin. Ge marsvinet en timmes golvtid varje dag. | 94,856 |
wikilingua_multilingual-train-519234 | wikilingua_multilingual-train-519234 | ....................................... Du kanske tycker att det är svårt i livet och tycker att det är omöjligt att hålla din bästa vän lycklig. Att vara en bra bästa vän tar inte mycket. Allt ni behöver göra är att se till att ni båda kan lita på varandra om viktiga saker. Försök inte lura eller använda din vän till din fördel; du måste få dem att veta att de kan lita på dig. Inse att din bästa vän kan ha andra vänner. Lita på att du är viktig för dem och låt din bästa vän ha ett socialt liv utanför dig. En kärlek mellan vänner är aldrig svartsjuk. För att förhindra att ensamhet biter dig, har du en liten krets av vänner. På så sätt, om en vän inte är tillgänglig eller om de visar sig vara din fiende, har du andra vänner som stöttar dig. Det är bra att känna så många människor som möjligt, men bara ha några nära vänner som man berättar sina hemligheter för. Detta kommer att minska risken för att dina hemligheter spills. Ha inga hemligheter. Var öppen om vad som händer i ditt liv och vad du hör om andra människor. Om du inte vill prata om något, ta inte upp det från början. Om din bästa vän insisterar på att höra och du fortfarande inte vill prata om det, säg då: " Du vet att du är min bästa vän; om jag skulle berätta för någon, skulle det vara du. Men jag är inte bekväm med att prata om det med någon. Jag lovar att du blir den första att veta när jag är redo att prata, okej?" Vet att du förmodligen kommer att gå igenom tuffa tider. Kom dock ihåg att ibland måste du ge dem lite utrymme så att de kan få tid ensamma och tänka igenom saker och ting. Att vara en bästa vän innebär att förstå när lite tid ensam eller utrymme från dem kan vara en bra sak.. Om de berättar en hemlighet, se till att behålla den. Berätta aldrig en hemlighet som din vän ville att du skulle bevara. Inte ens läcka ut det till någon du vet att du kan lita på. En hemlighet är en hemlighet. Vet skillnaden mellan en ofarlig hemlighet och en farlig hemlighet. Farliga hemligheter hotar inte bara din väns liv, utan kan också påverka dig. Trots det faktum att din vän kanske inte vill att folk ska veta om sin hemlighet, är det bäst att berätta för dina föräldrar eller en betrodd vuxen om detta. Tänk på att din vän kan ha berättat sin hemlighet för dig eftersom de är trötta på att hålla den för sig själva och de ber tyst om hjälp. Håll ditt ord. Om du säger att du ska göra något, gör det. Fortsätt med det. Du vet vad de säger: "Prata är billigt." Låt din bästa vän veta att om du säger att du ska göra något, så backar du aldrig undan. Skvallra inte om din bästa vän. Säg inget som kan bli ett rykte. Till exempel, om de hade en förälskelse, skulle de förmodligen bli generade om du berättade för någon. Se till att du vet att din bästa vän är okej med det om du berättar för andra människor. Saker som detta är ibland svåra att göra, men om du vill ha en solid vänskap måste du vara villig att göra dem. Håll upp för din vän när de behöver det. Respektera de tillfällen då de behöver stå upp för sig själva. Lita på din vän och låt dig själv vara sårbar med dem. Genom upp-och nedgångar, och meningsskiljaktigheter, kommer du fortfarande att försöka lösa saker och vara deras vän, verkligen visa din lojalitet. Säg nej när du måste vara deras vän. En vän till ostraffligheten är av stort värde. Berätta respektfullt när du tror att de har fel. Livets resa handlar om att lära av dina misstag, inte alltid behöver ha rätt. Om du inte lär dig att säga "nej" till din vän, kommer det att skada din vänskap mer än förbättra den. Inte nog med att din vän blir alltför beroende av dig, men du kommer också att känna dig ansträngd och arg. Säg inte elaka saker, vare sig det är rätt i deras ansikte eller genom en text. Be om ursäkt, men förstå att det kan ta lite tid att komma över det som har hänt. Låt dem lugna ner sig och prata med dig när de är redo. Låt aldrig problemet vara och låtsas att det inte existerar. Det kommer inte att blekna, och det kommer så småningom att dyka upp igen senare. Det är bäst att lösa problemet medan det är litet innan det blir större och mer smärtsamt. Om ni två behöver hjälp med att lösa era problem, be då era föräldrar eller en pålitlig vuxen att hjälpa till. När din vän verkligen behöver något gjort, eller en tjänst, finns där för dem. Hjälp till. Tänk på hur mycket de skulle uppskatta det. Man vet aldrig när man blir fast mellan en sten och en hård plats och kan behöva någon (en god vän, kanske?) För att rädda dig. Sitta och titta på din bästa vän blir hackad på eller retas är definitivt inte kommer att tjäna dig en brownie bricka! Om din bästa vän blir allvarligt mobbad och du är rädd att du kommer att bli skadad om du blir inblandad, då få hjälp av en lärare eller föräldrar. Om du kan stå upp för dem utan att bli skadad själv, se till att du gör det. Tänk dig hur det skulle kännas om du blev retad och en vän sa åt alla att hålla tyst. Om du eller din vän konsekvent har problem med en annan person, försök då att inte vara barnslig eller omogen. Skäms inte med dem eller skämma ut dem; tyvärr kommer det bara att göra saker och ting värre. Berätta för en vuxen vad som händer, eller ignorera dem helt enkelt. Folk hatar att bli ignorerade och tappar så småningom intresset för dig. | Lita på varandra Var pålitliga Var lojala. När ni två slåss, försök att reda ut saker och ting så att alla är glada. Kom igenom i kopplingen. Stå upp för din bästa vän. | 94,857 |
wikilingua_multilingual-train-519235 | wikilingua_multilingual-train-519235 | Det som gör en bra gitarrlärare kommer att vara annorlunda för alla. En del människor lär sig genom att titta, en del lär sig genom att höra. Du kanske vill hitta någon som specialiserar sig på den typ av musik du gillar, eller någon som bara vet hur man får de bästa resultaten oavsett vilken musikstil studenten föredrar. Hitta den bästa stilen för ditt sätt att lära. Den musikstil du gillar är bara en tanke. Till exempel, en gitarrist som föredrar blues kan ta lektioner i flamenco-stil gitarr. Även om flamenco och blues inte alls är lika i stil eller substans, teknikerna för flamencogitarr är mycket mer involverade, och kan resultera i en gitarrist med mycket mer komplex blues stil. Oavsett vilken undervisningsstil du föredrar, se till att det inkluderar att läsa musik. Eftersom det är sex strängar inblandade, och många toner som kan spelas på olika strängar, är det inte lätt att spela gitarr genom att läsa musik. Utbildning i denna skicklighet är till stor hjälp. Oavsett vilken typ av musik du lär dig, tar lektioner innebär en viss mängd tedium: repetition, svårigheter, mer repetition, och övningar som är mycket mer om viking dina fingrar på rätt sätt än de är om faktiskt låter intressant. Detta kan leda till utbrändhet om du inte håller det roligt! Öva på lektionerna, och när du är klar, stäng boken och spela vad du vill, hur du vill. När du övar skalor eller mönster och du tror att ditt sinne kommer att bli bedövad från tristess, krydda upp skalorna eller mönster med utsmyckningar. Se till att du arbetar på de faktiska anteckningar så att du lär dig de tekniker som tilldelats, men också prova saker som att använda böjar i stället för frettar för nära anteckningar; lägga till olika grader av vibrato; vrida på distorsion, reverb, och förseningar; spela samma musik bakåt. Tanken är att göra vad som helst för att bryta rutinen och hålla den intressant. | Hitta en bra gitarrlärare. Lär dig läsa musik. Gör det kul. | 94,858 |
wikilingua_multilingual-train-519236 | wikilingua_multilingual-train-519236 | Efter din kattunge har blivit bekväm i hennes nya hem, börja leka med henne. Detta kommer att bidra till att bränna bort all hennes extra energi. Prova att köpa flera olika leksaker som är bra för din kattunge. Till exempel, prova fjäderleksaker på slutet av trollstavar, som är roliga och interaktiva leksaker för både dig och din kattunge. Leksaker som din kattunge kan fladdra eller jaga runt är också bra alternativ. Försök med leksaksmöss och bollar. Du kan även använda en penna ficklampa eller katt laserpekare, vilket är mycket roligt för din kattunge som hon försöker fånga ljuset. Din katt behöver till finnas lekt med för en bestämd mängd tid i ordning för din katt till utvisa nog energi. Försök att spela med henne minst två gånger om dagen i 15 minuter eller längre varje gång. Detta kommer också att hjälpa dig att knyta band med din nya kattunge och få henne att känna sig säker och säker. Låt aldrig din kattunge leka med snöre, garn eller gummiband. Dessa föremål kan sväljas, vilket kan leda till allvarliga eller till och med dödliga tarmobstruktioner. Undvik att låta dem leka med dina fötter eller händer. Detta kan vara sött när hon är ung, men det kan bli ett allvarligt problem när hon blir äldre. Om en kattunge börjar leka med dina händer eller fötter, ersätta en av hennes leksaker och låt henne attackera det istället. Om du inte har tid att leka med din kattunge varje dag eller om hon är fortfarande rambunctious efter dessa sessioner, köpa en repa eller klätterpost. Dessa kan vara torn eller stolpar och kan vara vertikala eller horisontella. Du kattunge kommer att använda repet inlägg för att lämna sin doft bakom sig och att spela på. Klättra torn kommer också att ge din kattunge motion samt ge henne en säker plats att observera allt som pågår i huset. Försök att placera den vid ett fönster, vilket är en utmärkt plats att se utanför aktiviteter. | Lek med henne. Spela på rätt sätt. Köp användbara träningsplatser. | 94,859 |
wikilingua_multilingual-train-519237 | wikilingua_multilingual-train-519237 | Detta är verkligen viktigt om du berättar en historia eller dikt genom att läsa den från sidan. Du kan också memorera, vilket kan hjälpa, men du vill se till att du vet hur man läser något högt. Läs den mer än en gång. Speciellt om du ska uppträda inför människor, du vill läsa över vad du berättar flera gånger, så att du är van vid orden och du kan titta upp på din publik. Fånga ordens rytm. Du kommer att lägga märke till för dikter och för berättelser och även historier som bara är verbala, att längden på meningarna och de ord som används skapar en sorts rytm. Vänj dig vid denna rytm genom övning så att du kan återge berättelsen eller dikten väl, högt. Försök att undvika att helt enkelt läsa berättelsen eller dikten från sidan. Narration betyder att du deltar aktivt i att engagera din publik och utföra berättelsen. Titta upp medan du läser så att du möter ögonen på din publik. För att berätta historien på ett engagerande sätt kommer du att vilja variera din röst i termer av hastighet, volym, ton, kadens. Om du bara talar i en ton (monoton) kommer du att tråka ut dina lyssnare, oavsett hur intressant själva berättelsen är. Du vill att din ton ska matcha tonen i berättelsen. Till exempel, du vill inte tala konfidigt när du berättar en episk berättelse (som Beowulf), men du skulle inte vilja att din röst för att få alla episka om du berättar en humoristisk Shell Silverstein dikt, eller en lätt fluffig romantik. Se till att du berättar långsamt. När du läser högt, eller berättar en historia för en publik, vill du tala långsammare än du skulle om du bara hade ett samtal. Genom att tala långsamt kan du fånga din publik och låta dem till fullo uppskatta berättelsen eller dikten. Det är bra att ha vatten med sig när du berättar och att stanna och ta en klunk så att du kan sakta ner. Du vill projicera din röst, men du vill inte skrika. Andas och tala från ditt mellangärde. Som en övning för att hjälpa dig att räkna ut hur man gör detta: stå upp rakt med handen på buken. Andas in och andas ut, känna din mage stiga och falla när du gör detta. Räkna upp till tio när du andas in, räkna sedan ner från tio på din andas ut. Din mage bör börja slappna av. Du kommer att vilja tala från det avslappnade tillståndet. Många människor talar inte ordentligt eller tydligt nog när de försöker berätta. Du vill se till att din publik kan höra och förstå vad du säger. Undvik att mumla eller tala för tyst. Artikulera dina ljud korrekt. Articulation betyder i grund och botten att uttala ljud ordentligt, i stället för att uttala ord. Ljuden att fokusera på uttal är: b, d, g, dz (j i gelé), p, t, k, ts, (ch i kyligt). Att betona dessa ljud kommer att göra ditt tal tydligare för din publik. Uttala orden korrekt. Se till att du vet vad alla ord i din berättelse eller dikt betyder och hur du ska säga dem ordentligt. Om du har svårt att komma ihåg uttalet skriva upp en liten guide för dig själv bredvid ordet, så att du kan säga det rätt när du berättar. Undvik "summor" och platshållare ord som "gilla". Även om dessa ord är bra för regelbundna samtal, kommer du att låta mindre självsäker i din berättande och kommer att distrahera din publik. Du vill se till att din publik förstår de viktigaste delarna av dikten eller berättelsen. Eftersom du berättar högt måste du visa dem dessa delar med din röst. Att sänka rösten i tysta toner och luta sig framåt för att engagera publiken för viktiga delar av berättelsen kan vara ett bra sätt att fängsla dem. Se till att du fortfarande projicerar även om du talar tystare och försiktigare. Till exempel: om du berättar Harry Potter och Philosopher's Stone (den första boken) skulle du vilja betona delar av historien som Harry inför Voldemort eller Harry vinna Quidditch match genom att fånga tjallaren i munnen. Poems har särskilda påkänningar inskrivna i sin struktur. Detta innebär att du måste vara uppmärksam på hur dikten formateras (vad mätaren är) så att du vet vad stavelser att stressa i din berättande. Du vill undvika att rota igenom din berättelse. Att läsa eller berätta en historia eller dikt högt är inte en ras. Istället, se till att du pausar vid lämpliga punkter så att din publik kan helt absorbera vad de hör. Se till att du stannar upp efter en särskilt humoristisk eller känslomässig del av din berättande för att låta din publik tid att reagera. Försök att undvika att hoppa över de viktiga delarna av berättelsen utan en paus. Till exempel: om du berättar en humoristisk historia, kan du pausa när du bygger upp till slaglinjen, så att folk börjar skratta när de ser vart historien är på väg. Många gånger är interpunktion ett bra ställe att ta en paus på. När du läser poesi högt, se till att du inte stannar i slutet av raderna, men istället där interpunktion (komma, perioder, etc.) betecknar en paus. Ett bra exempel på lämpliga pauser är Sagan om Ringarna. När du läser verket inte högt, kanske du märker överflöd av kommatecken, till den grad att det ser ut som Tolkien inte visste hur man använder kommatecken. Nu, om du berättar boken högt, du finner att dessa kommatecken träffa den perfekta pauser i verbala berättande. | Få bekväm läsning och tala samtidigt. Ändra din ton, hastighet och volym. Tala klart och tydligt. Stressa de rätta delarna av berättelsen eller dikten. Pausa på lämpliga platser. | 94,860 |
wikilingua_multilingual-train-519238 | wikilingua_multilingual-train-519238 | Detta träd börjar som en enkel papperskon som kan dekoreras så enkelt och elegant, eller så noggrant som du vill. Dessa träd kan göras oavsett storlek, och du kan använda alla dekorativa papper som du har till hands, eller dekorera vanligt papper innan du börjar. Dekorativt papper. Använd grönt byggpapper för ett traditionellt utseende, eller använd ett mönstrat hantverkspapper eller presentpapper för att skapa vackra, moderna träd. Undvik att använda mycket lättviktigt papper. En middag platta, skål eller andra stora runda objekt som kan användas för att skapa en cirkel mall. Hantverk lim, lim prickar, eller en varm limpistol och limsticka. Saxar. Dekorationer för dina träd. Ordna en rad träd längs en mantel, eller använd en grupp av varierande stora träd för att göra en vacker och festlig mittpunkt. | Samla ihop era material. Placera dina pappers julgranar runt ditt hem, och gör dig redo för komplimanger att komma strömmande in! | 94,861 |
wikilingua_multilingual-train-519239 | wikilingua_multilingual-train-519239 | När du gör en bokning för en Zipcar, kommer du att få en bekräftelse som kommer att innehålla Zipcars adress. När det är dags för din bokning, gå till denna adress och hitta Zipcar som matchar den märke och modell som anges på din bokning. Innan du går in, gå runt din Zipcar och kolla efter skada. Om du ser någon större skada än storleken på ditt Zipcard, ring hotline för att rapportera det. Se till att kontrollera insidan också. Om din Zipcar är skadad eller smutsig inuti, ring hotline-numret (som listas på ditt Zipcard). För att låsa upp Zipcar, håll ditt Zipcard mot kortläsaren, som finns i vindrutan. Håll kortet framför läsaren i några sekunder och bilen kommer att låsas upp. Efter din första skanning kan du använda din Zipcar app för att låsa och låsa upp Zipcar. Om du har problem med att låsa upp din Zipcar, ring Zipcar hotline. Bilnycklarna till Zipcar är vanligtvis inne i bilen, fäst vid ratten. Nycklarna bör finnas kvar i bilen under hela din bokning. Vissa bilar använder startknappar istället för nycklar. För att starta dessa bilar, kliv på pausen, tryck sedan på startknappen. I vissa länder kan du hitta nyckeln genom att titta i handskfacket. | Hitta Zipcar. Lås upp Zipcar. Hitta bilnycklarna. | 94,862 |
wikilingua_multilingual-train-519240 | wikilingua_multilingual-train-519240 | Om du har ett strikt arbetsschema, kanske du inte vill riskera att plötsligt vakna upp utan hjälp, särskilt om du inte får den rekommenderade 7-10 timmars sömn per natt. Försök istället att vakna utan väckarklocka på helgerna. Du kanske måste offra sömnen senare på helgerna. Om du har en längre ledighetsperiod för semester eller semester är detta också en idealisk tid att anpassa sig till livet utan väckarklocka. Du kanske vaknar med ett högt larm som låter som en ringklocka. Tänk i stället på ett larm som låter mer naturligt, till exempel ljudet av en skog eller en regnstorm. Om du bor på en livlig gata, kanske du också vill hitta ett larm som efterliknar ljudet av omgivningen runt omkring dig, som passerar trafiken. Genom att titta på telefonens skärm precis innan du somnade, fördröjer du kroppens frisättning av melatonin, ett hormon som behövs för att hålla din dygnsrytm enligt schemat. Lägg undan telefoner eller surfplattor och håll dem utom räckhåll om du vaknar mitt i natten. Om du måste förlita dig på telefonen eller surfplattan för larmet, ställ in larmet några timmar före sänggåendet så att du inte frestas att titta på skärmen i sängen. Om du för närvarande använder knappen snooze när du vaknar, bör du sluta. När du använder knappen snooze för att ständigt stanna upp och starta din sömncykel, fragmenterar du dina dygnsrytmer. När sömncykeln ofta avbryts, skapar detta ett tillstånd som kallas sömntröghet. Sömn tröghet kan ha mycket negativa effekter på kroppen och lämnar dig i riskzonen för att utveckla tillstånd som diabetes, cancer och hjärtsjukdom. | Träna på helger och helgdagar. Byt till ett mjukare larmljud. Använd en väckarklocka i stället för din mobiltelefon för ditt larm. Överge snooze-knappen. | 94,863 |
wikilingua_multilingual-train-519241 | wikilingua_multilingual-train-519241 | Om ditt hår är fint eller skadat, välj en värmeinställning under 200 grader. En medium hårstruktur kan behöva en temperatur mellan 200 och 300 grader. Om ditt hår är lockigt eller tjockt, välj en värmeinställning mellan 300 och 400 grader. När du går, kan du mäta hur väl ditt ursprungliga temperaturval fungerar, och göra justeringar i enlighet med detta. Gå aldrig över 400 grader. Skilj en sektion ungefär en eller två inches bred, och 1 till 1,5 centimeter djup. Kamma ut det och dimma det lätt med hårspray, går från rot till slut. Håll håret i spetsen och håll det undervisat. Det finns några olika sätt att göra detta på. Om du använder vårens locktänger och vill uppnå en studsande curl, klipp tången nära rötterna och glid dem försiktigt ner till spetsen, håll dem horisontellt. Rulla upp tills hela hårsegmentet är insvept runt pipan. Om du använder fjäder curling tänger och vill ha lösa vågor, klipp tången en tum eller två ovanför hårtopparna, hålla dem i ett vertikalt läge, och rulla upp. Variera i vilken riktning du lockar kommer att bidra till att skapa en mer naturlig look. Om du använder clipless tång, börja vid rötterna av ditt hår. Håll tången vertikalt, och linda håret runt dem i en spiral från bas till topp. Den tid du behöver varierar beroende på hur tjockt ditt hår är, temperaturen på din locktång, och hur mycket definition du vill ha i dina lockar. Om du är osäker, börja vid 10 och se hur det ser ut. Du kan alltid gå tillbaka och hålla längre, men du kan inte un-burn ditt hår. Använd en bobby stift för att klippa locket på huvudet. Detta kommer att hålla den ur vägen, och hjälpa den att hålla sin form när du knäpper upp den. Upprepa denna process tills hela ditt hår är böjt, sedan försiktigt lossa håret. Om dina lockar ser lite för perfekta, fingret kamma håret försiktigt för att bryta upp oönskade ringlets. Om du vill ha en lätt mosad look, vända håret framåt och sedan tillbaka. Du kan behöva göra detta ett par gånger om du har tjockt hår, eller om du applicerat lite för mycket produkt. | Plugga in dina locktänger. Börja med det översta lagret av hår på baksidan av huvudet. Applicera tången på håret. Håll i 10 till 20 sekunder. Spola försiktigt loss håret från tången. Se hur det ser ut. | 94,864 |
wikilingua_multilingual-train-519242 | wikilingua_multilingual-train-519242 | Applicera silikon caulk på eventuella sprickor runt dina fönster och dörrar eller längs grunden av ditt hem. De flesta spindlar kommer att smyga in i en byggnad genom dessa olika sprickor och oavsiktliga öppningar. Försegla sprickorna kommer att förhindra spindlar från att komma in. Du kan köpa caulk från en järnhandel. Följ anvisningarna på etiketten för att förbereda och applicera caulken korrekt. När du applicerar caulk, se till att sprickorna är helt fyllda och täckta. Dessa är de andra typer av passager spindlar använder för att invadera ditt hem. Vädret strippar och dörr sveper kommer att försegla luckorna vänster på botten och sidor av dina dörrar och fönster. Dörren sopar är särskilt viktigt eftersom du inte kan använda caulk för att täcka sprickan längst ner i dörröppningen, vilket gör en lämplig dörr sopa din enda sätt att skära den vägen bort från spindlar. En åtsittande skärm är också ett viktigt verktyg. Spindlar kan glida in genom luckorna som lämnas av lösa skärmar, och det kan också många insekter spindlar gillar att livnära sig på. Installera skärmar över dina fönster och ventiler. Reparera eventuella hål i skärmarna så fort du ser dem. Om du ser ett hål i skärmen, reparera den eller byt ut skärmen. Annars kan spindlar och insekter ta sig in i ditt hem genom hålet. Spindlar som dras till röran inne i en byggnad lika lätt som de gör utanför en byggnad. Låt inte högar av kläder, papper, handdukar, sängkläder eller skor sitta på golvet. Om du lämnar en hög med skräp på golvet, skaka ut varje bit av material när du rengör röret upp för att skaka bort eventuella ovälkomna spindlar. Reservkläder, juldekorationer, extra linne och andra föremål som hör hemma i långtidsförvaring bör förvaras i förseglade behållare för att förhindra att spindlar smyger in. Använd inte kartonger. Om du måste förlita dig på kartonger, täcker dock alla synliga öppningar med packtejp. Goda förvaringsmetoder är särskilt viktiga för föremål som förvaras på en mörk källare eller vind. Överväg att lagra utomhusverktyg och sportutrustning i förseglade förvaringsbehållare, också. Detta inkluderar rullskridskor, trädgårdsredskap och kläder, pjäxor och laguniformer. Om du inte vill förvara dessa föremål i plastbehållare, förvara dem i en stor plastpåse med en tät förslutning och inga hål. Täcka alla källor av sällskapsdjur och mänsklig mat. Spindlar är inte intresserade av mänsklig mat och sällskapsdjursfoder, men insekter som spindlar livnär sig på är mycket intresserade av dessa livsmedelskällor. Som ett resultat av detta kommer att hålla mat gömd i förseglade påsar och behållare att locka färre insekter och därigenom locka färre spindlar. Du bör regelbundet städa ditt allmänna boende område, men varannan vecka, bör du också rengöra runt de områden där spindlar gillar att bo. Dammsugning och dammning avlägsnar både fullvuxna spindlar och äggsäckar, förhindrar den senare från kläckning och producerar en stor mängd babyspindlar. Vakuum under möbler, inne garderober, under värmare, och runt alla bottenskivor. Damma höga vägg hörn och andra områden benägna att lite mänsklig eller husdjur verksamhet. | Försegla sprickor i dina väggar. Montera åtsittande skärmar, väderstrippning och dörrsopningar. Rensa bort röran. Placera förvaringsföremål i förseglade plastbehållare. Damm och vakuum regelbundet. | 94,865 |
wikilingua_multilingual-train-519243 | wikilingua_multilingual-train-519243 | Inte varje bakplåt kommer att svara bra på en given renare. Innan du applicerar någon rengöringsmedel på din ark, testa renaren på en liten del av bakplåten. Se till att det inte blir någon missfärgning eller skada. Ammoniak är giftigt, så använd skyddshandskar när du hanterar det. Du bör också hantera ammoniak i ett välventilerat område för att förhindra att du andas in röken. Om möjligt, hantera ammoniak utanför. I framtiden, rad ditt ark med pergament papper innan du använder det. Detta kommer att skydda pannan från fett och livsmedelsrester. Efter att ha använt kastrullen, måste du helt enkelt ta bort den smutsiga pergament papper. | Gör ett punkttest innan du applicerar någon rengöringsmedel. Vidta säkerhetsåtgärder vid användning av ammoniak. Använd pergamentpapper vid bakning. | 94,866 |
wikilingua_multilingual-train-519244 | wikilingua_multilingual-train-519244 | Börja med att skriva ner allt du tror att du vill ha några dagar innan du skriver ditt brev till tomten. Kom tillbaka till din lista så ofta och tänk över vad du skrev. Korsa saker som du inte är galen i, hålla bara de du verkligen älskar. Tomten får massor av brev från barn runt om i världen, så ibland kan han inte få ett barn allt på deras lista. Det är därför det är viktigt att du bara inkluderar dina toppprodukter. Du borde vara full till brädden med julstämning när du skriver ditt brev till tomten, och det finns inget som lite julmusik för att få jobbet gjort! Du kan spela julmusik på radion, telefonen eller till och med på en dator. Fråga dina föräldrar om du behöver hjälp. Du kan hålla det enkelt med en vanlig vit bit papper, eller du kan gå för något lite djärvare! Färgstarkt byggpapper fungerar bra. Oavsett vilket papper du väljer, se till att ta ett par bitar i händelse av missöden. Fråga dina föräldrar om de har något roligt papper du kan använda. Du kan också använda ett förgjort kort, om du vill. Prata med dina föräldrar för att se vad de har. Du kan använda en penna eller en penna, men använd gärna kritor, färgade pennor och markörer också. Du kan även kombinera olika skrivverktyg, som markörer och färgade pennor, för att göra en super färgstark bokstav. Se till att du kan skriva klart och prydligt med allt skriva utensil du väljer. Tomten måste kunna läsa ditt brev så att han kan ta med dig vill du! | Gör en lista över de saker du vill ha några dagar innan. Sätt på lite jullåtar. Välj din tidning. Välj något att skriva med. | 94,867 |
wikilingua_multilingual-train-519245 | wikilingua_multilingual-train-519245 | på Amazon om du är författare. Efter att du skapat en vanlig Amazon kundkonto, gå till deras publicering nav för att ladda upp din bok. Amazon kommer att be dig att skriva en snabb beskrivning av din bok och välja vilken kategori den visas under. När du har satt en prispunkt för din bok, Amazon hanterar notering och distribution. Registrera din bok på https://kdp.amazon.com/en_US/. Om du säljer fysiska kopior, Amazon kan skriva ut dem på begäran genom deras CreateSpace program. När en kund beställer din bok skriver Amazon ut den och skickar den. Tänk på att du kommer att behöva publicera genom Amazon när du väljer detta alternativ. Att lista din bok är gratis. Amazon betalar dig en 70% provision för Kindle nedladdningar och en 60% provision för paperback. Med Amazons publiceringstjänst kontrollerar du rättigheterna till din bok och kan göra ändringar i den när som helst. Amazon hanterar också utskrift och leverans för varje beställning. Om du bara publicerar en digital kopia på Amazon, kan du fortfarande kunna publicera fysiska kopior via ett annat förlag. SkapaRymd för musik och videor fungerar på samma sätt som Amazons publiceringstjänst. Du laddar upp din produkt till Amazon, sätter priset, och sedan vänta på kunderna att köpa den. Amazon låter dig sälja både fysiska och digitala kopior av dina medier. För att komma igång, gå till https://www.createspace.com/. Amazon betalar dig royalties när någon köper ditt arbete. De tar en procentuell andel av vinsten, vanligtvis mellan 30 och 40 procent, för noterings- och förlagstjänster. Amazon gör fysiska varor när kunder gör beställningar, så du behöver inte oroa dig för utskrift och frakta något själv. De kommer även att skriva ut CD-skivor med konstverk för din musik. Nackdelen är att du bara kan distribuera ditt arbete genom Amazon. För att lista hantverk på Amazon, måste du först ansöka som en säljare. Amazon verifierar att du ska sälja varor du gjort i stället för att driva en större kommersiell verksamhet. Använd sedan deras Handmade nav för att lista din vara till salu och sätta sitt pris. Ansök genom att besöka https://services.amazon.com/handmade/handmade.html. Amazon Handmade är inte detsamma som att lägga ut detaljhandelsvaror. Den handgjorda delen finns på en separat del av webbplatsen från andra detaljhandelsprodukter. Amazon erbjuder uppfyllande tjänster för handgjorda varor, vilket innebär att du kan betala Amazon för att lagra produkter och skicka dem när de köps. För att använda Amazon Handmade, måste du registrera dig för en $39.99 professionell säljare plan. Ibland avstår Amazon från denna avgift för att uppmuntra människor att registrera sig. Du kan vanligtvis sälja dina objekt utanför Amazon, som om du har en butik eller webbplats. Tänk på att andra tjänster som Etsy kan begränsa dig från att driva en butiksfront på Amazon. Med Amazons merch service, du laddar upp din konst, väljer en typ av produkt, sedan posta den till salu. Amazon hanterar resten. Att gå med i programmet är gratis, även om Amazon tar en procentandel av vinsten från varje produkt du säljer. För att ansöka, besök https://merch.amazon.com/landning. Genom deras program, Amazon anpassade utskrifter och skeppar ditt objekt. Det är ett bra sätt att göra passiv inkomst av grafiska mönster. Amazon tar en liten procent av ditt försäljningspris. Det är oftast mellan 25% och 30%. Avgiften inkluderar kostnaden för att göra varorna. Du kan publicera din design på andra webbplatser, inklusive din egen. | Publicera dina böcker Använd CreateSpace om du gör musik eller videor att sälja. Sätt upp en Amazon Handmade butiksfront om du säljer hantverk. Gå med Merch By Amazon om du designar kläder och andra produkter. | 94,868 |
wikilingua_multilingual-train-519246 | wikilingua_multilingual-train-519246 | Det finns många skäl till att fuska i ett förhållande. Ibland känns fuskaren som om det nuvarande förhållandet tar slut ändå. Andra gånger fusk är ett sätt att söka spänning eller uppleva något spännande som inte händer i deras relation. Ändå finns det fler orsaker - de flesta av dem är komplicerade. Om du har för avsikt att diskutera fusk med din partner, vara beredd att svara på frågan Varför? och om du inte vill fortsätta din nuvarande relation, kan det vara bäst att bara avsluta det och inte sätta din partner genom smärtan av att veta att du fuskade. Om du planerar att fortsätta din nuvarande relation, måste du väga för-och nackdelar med att vara ärlig med din partner mot den mängd smärta som ärlighet kommer att medföra. Men du bör inse att sådana här saker vanligtvis dyker upp så småningom, och det kan vara bäst att vara ärlig på framsidan. Även om du avslutar förhållandet, måste du berätta för din partner om fusket om deras hälsa kan äventyras av någon sexuellt överförbara sjukdomar till följd av ditt fusk. De har rätt att söka läkarvård. Oavsett om din partner konfronterar dig eller om du just har bestämt dig för att du måste vara ärlig, är det första steget i det här samtalet att erkänna. Du måste ta fullt ansvar för dina handlingar. Även om du känner att förhållandet inte gick bra, du tog beslutet att fuska. Äg dig till det ärligt. Fokus bör ligga på dig. Istället för att säga "Du inte får mig att må bra i vårt förhållande, så jag fuskade, du bör formulera det mer som på att jag kände mig osäker i vårt förhållande och jag gjorde ett misstag. Jag fuskade. Varför du fuskade är irrelevant i den här delen av samtalet. Även om du känner att dina handlingar var berättigade (eller även om du inte är ledsen för själva fusket), har du gjort något som sårade din partner. Du bör be om ursäkt för den smärta som de känner som ett resultat av dina handlingar. Din partner borde stå i fokus för din ursäkt. Du borde be om ursäkt direkt till dem. Till exempel, Jag är verkligen ledsen att vad jag har gjort är att såra dig så illa. och din partner kommer att ha många frågor om ditt fusk. För det mesta kommer de att vilja veta vem den andra personen är, hur länge det har pågått, var du träffade den andra personen etc. Vissa partners kommer att gå för långt med förhöret. Du bör förklara att det inte är till hjälp att svara på frågor om den faktiska påtryckning..Dessa detaljer är irrelevanta för att reparera din relation och kommer bara att vara smärtsamt att diskutera för er båda. Om du partner frågar något så som Hur länge har fusk varit på gång, ska du svara med ett direkt svar som på det har gått tre månader nu... Om din partner ställer frågor som vad var det som att vara med den andra personen, ska du svara genom respektfullt omdirigera konversationen Jag vet att du är skadad, men att prata om det kommer bara att orsaka mer smärta. Vi borde fokusera på hur vi ska gå vidare med vår relation. Om du har det här samtalet måste du vara ärlig. Om du inte känner dig bekväm med att svara på en fråga, så säg det. Om du svarar på en fråga, besvara den då sanningsenligt. | Fråga dig själv varför du fuskade. Bestäm om du vill fortsätta din relation med din partner. Erkänn för din partner. Be din partner om ursäkt. Svara på rimliga frågor. Var ärlig mot din partner. | 94,869 |
wikilingua_multilingual-train-519247 | wikilingua_multilingual-train-519247 | Fokusera på färska frukter och grönsaker och magert protein, men tillåt dig själv allt med måtta. Lär dig att lyssna på din kropp. Du bör till exempel äta när du är hungrig och inte äta när du inte är hungrig. Äta mat du gillar, men lär dig att gilla saker som är hälsosamma. Om du inte tycker om maten du äter, kommer du inte att ha lust att stanna kursen och upprätthålla din viktminskning. Inkorporera hälsosamma fetter i dina måltider. Prova till exempel pocherade ägg, som är hälsosamma källor till omega-3 fettsyror. Använd olivolja på sallader eller i matlagning. Vissa människor har svårt att begränsa sin konsumtion av vissa livsmedel och är därmed mottagliga för viktökning. Har din avsikt att äta bara två skopor glass tenderar att förvandlas till att äta hela kartongen? Har du en historia av att äta en hel påse chips i ett enda sittande? Lär dig att identifiera mönster av överätande som förknippas med en specifik mat (din utlösande mat) och undvika att äta dem. Håll en matdagbok med uppgifter om vad du äter varje dag och hur mycket du äter. Granska det i slutet av varje dag och hålla utkik efter mönster som tyder på att du har svårt att kontrollera portionsstorlekar för en viss mat eller livsmedel. Mat som inspirerar till överätande tenderar att vara hög i salt, socker och fett. Begränsa ditt intag av livsmedel som uppfyller dessa kvalifikationer som glass, pommes frites, och cookies. Ät regelbundet. Om du redan har ätit en riktig måltid, kommer du att vara mer benägna att få signalen att du är mätt när du börjar konsumera överflödiga kalorier. Ät långsamt. Vare sig du äter ett mellanmål eller en hel måltid, tugga varje tugga minst åtta gånger och smutta vatten mellan bett. Detta kommer att ge tid för din hjärna att få signalen från magen att du inte behöver äta längre. Njut av varje tugga för att förhindra binging. Till exempel, om du blir medveten om det faktum att du binging på glaserade munkar, lägga dem åt sidan och göra yoga eller titta på din favorit show på TV. Att ersätta en njutningslysten aktivitet (binge eating) för en annan kan hjälpa dig att övervinna matbrister och upprätthålla din viktminskning. Försök att göra aktiviteter som håller dina händer upptagna, som att sticka, rita eller vissla. Du kan också ta dig tid att lära dig ett musikinstrument. Kreativa strävanden kan vara extra givande och leda till känslor av lycka och förnöjsamhet. Det finns många känslomässiga och psykologiska skäl till varför människor väljer att äta för mycket. Stressätande är till exempel en vanlig reaktion på överdriven stress, där människor äter för att klara av en svår situation. Depression kan också leda till en ökad önskan om komfort mat som glass och choklad. Om du har ADHD, kan du också vara mottaglig för ohälsosamma matval. Lyckligtvis finns det många saker du kan göra för att minska sannolikheten för att dina riskfaktorer kommer att leda till överätande. Om du är stressad eller deprimerad, hitta hälsosamma alternativ till ohälsosamma matvanor. Yoga, djupandning, och regelbunden motion är positiva aktiviteter som kan lindra depression och minska stress. Du bör också överväga att konsultera en utbildad terapeut. Om du har ett högtryck liv, leta efter sätt att minska din stress. Ta dig tid att shoppa eller umgås med vänner. Be om hjälp när du behöver det på jobbet eller hemma. Om du till exempel är en upptagen far, kan du be dina föräldrar eller din partner att passa ditt barn medan du går på en promenad eller cykla. Få tillräckligt med sömn varje natt. Vuxna behöver ungefär åtta timmars sömn varje natt. Brist på tillräcklig sömn är knuten till ökad depression och stress. Var uppmärksam på dina matvanor. Ät medvetet och uppmärksamma hur varje bett smakar. Ät inte framför TV:n eller datorn och ät inte medan du kör bil eller utför andra aktiviteter. Genom att fokusera på att äta ökar du den allmänna känslan av mättnad och tillfredsställelse med maten. | Anta ett sunt tillvägagångssätt när det gäller livsmedel. Identifiera tidigare livsmedelsbrister. Ta del i andra aktiviteter som du tycker om i stället för att ge efter för matbrister. Konfrontera dina riskfaktorer för att äta för mycket. | 94,870 |
wikilingua_multilingual-train-519248 | wikilingua_multilingual-train-519248 | För att skapa den fullständiga geparden tryckeffekten på dina naglar måste du få nagellack som är svart, brunt och beige. Dessa tre färger tillsammans kommer att skapa en rolig gepard tryck. Du kan ersätta beige för en guld eller grädde färg, baserat på din preferens. Om du vill ha ett mer färgglatt gepardtryck, kan du använda en ljus färg som rosa eller blå istället för beige. Du kanske också vill få ett nude nagellack som basfärg för dina naglar om du vill att gepardtrycket ska poppa. Att lämna naglarna nakna och sedan applicera avtrycket är alltid ett alternativ, men nakenen gör att avtrycket sticker ut mer. Du kommer att behöva använda en pricking verktyg för att skapa geparden utskrift. Du kan använda en tunn färg pensel, en plast eller metall spik pricking verktyg, eller en tandpetare. Någon av dessa objekt kommer att fungera som en pricking verktyg. Du behöver också en bit pappersskrot, t.ex. ett indexkort. Du kommer att använda papperet som din palett så du bör använda papper som är tjock och hållbar. Du bör leta efter ett topplack som är klart och snabbtorkande. Detta kommer att påskynda processen att förbereda dina naglar för geparden utskrift och försegla din gepard utskrift utseende när det är gjort. Du kan hitta snabbtorkande topprockar på nätet eller i skönhetsgången i din lokala apotek. | Leta efter svart, brunt och beige nagellack. Skaffa ett verktyg och ett skrotpapper. Ta en snabbtorkande topplack. | 94,871 |
wikilingua_multilingual-train-519249 | wikilingua_multilingual-train-519249 | Skriv ner alla detaljer. Detta kan vara svårt till en början, men ju mer du övar på att minnas dina drömmar, desto lättare blir det att minnas detaljer. Varje aspekt som du kommer ihåg om platsen, människor, eller objekt runt kan vara viktigt. Om en särskild detalj är av betydelse, kommer Gud att göra den mycket märkbar för dig. Symboler som siffror, riktning, färger och djur, kan alla vara av betydelse. Symbolerna i en dröm kan vara negativa eller positiva. Du måste vara beroende av den Helige Ande för att avslöja vad symbolerna avslöjar i din dröm (negativ eller positiv). En dröm kan ha varit alarmerande, sorgsen eller spännande, men vanligtvis finns det en övergripande känslomässig reaktion som du känner mot en ihågkommen dröm. Skriv ner dessa känslomässiga reaktioner där de inträffade i drömmens sekvens. Skriv ner din känsla mot föremål och människor. Om ett visst föremål gjorde dig rädd eller om du kände dig dragen till en figur, se då till att nämna det i din berättelse om drömmen. Drömmar kan bestå av minnen, aktuella händelser i livet, eller saker som ännu inte har kommit. Om du är yngre och omgiven av människor du brukade känna, är drömmen förmodligen i det förflutna. Om du är osäker på var du är eller vem som är runt omkring dig, kanske du drömmer om en tid i framtiden. Gud kan ge dig en dröm om en händelse som hände i det förflutna som är gömd i ditt hjärta och som skapar smärta i ditt liv så att du sedan kan be för helande. Var uppmärksam på ditt perspektiv och dina interaktioner i drömmen. Om du inte talade eller interagerade med dem omkring dig, kanske du bara observerade eller bevittnade händelserna, och de inte direkt involverar dig. Det kan vara mer av en vision att varna dig för någon möjlig händelse. Om du känner dig själv som den centrala figuren i drömmen, då är det mest troligt att drömmen är avsedd att påverka dig eller ditt liv. | Skriv drömmen. Utvärdera de känslor du kände. Fråga dig själv när drömmen inträffar. Bestäm om drömmen handlar om dig eller någon annan. | 94,872 |
wikilingua_multilingual-train-519250 | wikilingua_multilingual-train-519250 | Det bästa sättet att förhindra blinda finnar är ordentlig ansiktshygien. Detta innebär att du bör tvätta ansiktet och områden med finnar två gånger om dagen. Du kanske vill ta ett bad eller dusch en gång om dagen för att ta bort smuts och olja från hela kroppen. Tvätta alltid ansiktet efter aktiviteter där du svettas mycket. Undvik att röra ditt ansikte också eftersom detta kan introducera bakterier till huden i ansiktet. Om du har problem med blinda finnar under huden, rengör ansiktet med en mild, växtolja baserad produkt. När du väljer en ansiktstvätt, leta efter en märkt icke-komedogen. Icke-komedogena produkter leder inte till bildandet av finnar. Exempel på icke-komedogena produkter är Neutrogena, Cetaphil och Olay. Många butiksprodukter eller generiska produkter är också icke-komedogena. Kontrollera alltid etiketten för att vara säker. Använd alkoholfria produkter i ansiktet eftersom alkohol irriterar och kan skada huden. När du tvättar ansiktet, använd fingertopparna för att tvätta. Tvättlappar och svampar kan irritera huden, vilket kan leda till fler problem. Massera ansiktet varsamt i en cirkulär rörelse. Undvik att skrubba ansiktet. Detta kan orsaka ärrbildning. | Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Använd en mild rengöring. Använd fingrarna istället för en trasa. | 94,873 |
wikilingua_multilingual-train-519251 | wikilingua_multilingual-train-519251 | Damm och pollen kan vara problem för personer med astma. Byt ofta luftfilter och håll ditt hus rent. Damm i mattan kan vara ett stort problem för barn som har astma. Se till att hålla mattan ren, eller installera linoleum eller trägolv för att hjälpa till att lösa detta problem. Håll ett öga på pollen. Detta är svårt att undvika, men du kan hjälpa ditt barn genom att begränsa utomhustiden under tunga pollensäsonger. Håll fönstren stängda när pollenvärdet är högt. Se till att byta luftfilter ofta. Oavsett astmautlösaren, är att upprätthålla ren luft i hemmet ett av de mest effektiva sätten att minska luftburna utlösare. Överväg att köpa ett HEPA-filter som hjälper till att rena luften och upprätthålla högre luftkvalitet i hemmet. Se alltid till att värmekanaler och ventilationsventiler för luftkonditionering är väl rengjorda och ordentligt ventilerade. Om du röker, röka inte i huset eller runt ditt barn. Cigarettrök är en mycket stark utlösare för en astmaattack. Även om ett barn inte har astma, bör föräldrar undvika rökning eftersom second hand rök är en känd carcinogen. Barn som utsätts för passiv rökning är mer benägna att utveckla astma senare. Doftade rengöringsprodukter kan irritera ett barns lungor. Försök att städa medan ditt barn är i skolan eller ute ur huset. Lufta ut huset efteråt om möjligt. Köp doftfria produkter när du kan. Vissa typer av väder kan göra ditt barn mer mottagligt för astmaattacker. Även om det inte finns mycket du kan göra för att kontrollera vädret, vet vad som utlöser ditt barns astma kan hjälpa dig att hantera det mer noggrant. Om till exempel kall luft är en utlösare, försök att hålla ditt barn mest inomhus när det är kallt ute. | Minska allergener i miljön. Undvik irriterande ämnen som cigarettrök, luftfräschare, rumsdeodorizers och parfymer. Håll ett öga på väderförändringar. | 94,874 |
wikilingua_multilingual-train-519252 | wikilingua_multilingual-train-519252 | Kanarieöarna behöver en varierad kost av frön, pellets, färsk frukt och bladgrönsaker. Du kan vanligtvis hitta en speciell kanarieblandning av frön och pellets i husdjursaffärer. Ge dem en tesked om dagen. Några goda grönsaker och frukter för kanariefågeln inkluderar grönkål, äpplen, broccoli, druvor, maskrosor, apelsiner, bananer, ärter och meloner. Fäst både ett bläckfiskben och ett fågelmineralblock vid sidan av buren. Din kanariefågel kommer långsamt att äta bort dessa för kalcium och mineraler. Mata aldrig din canary avokado eftersom det är giftigt för fåglar. Kanarieöarna behöver ständig tillgång till sötvatten. Ta ut skålen ur buren en gång om dagen. Töm ut den och tvätta den med varmt vatten och tvål. Skölj den väl och torka den med en handduk innan du fyller på med friskt vatten. Buren behöver städas en gång i veckan. Lägg kanariefågeln i en fågelbärare. Töm ut linern innan du skrubbar hela buren med varmt vatten och tvål. Tvätta alla diskar och abborrar också. Låt allt torka innan du sätter dem i buren igen. Buren foder och rätter bör tvättas varje dag. Kanarieöarna är känsliga för solen. De kan hålla sig vakna om något ljus kommer in i deras bur. För att förhindra detta, placera en filt eller ett täcke över buren efter solen går ner. Kanarieöarna har känsliga lungor, och de kan vara benägna att kvalster eller andra parasiter. Ta din kanariefågel till en specialiserad fågel veterinär om de visar några tecken på sjukdom. Vanliga tecken på sjukdom inkluderar fluffad, ruffed, eller gallring fjädrar, inaktivitet, missfärgad avföring, utsläpp runt ögonen eller näbb, eller kissning. För att hitta en lokal fågelvetare, kan du använda databasen på Association of Avian Vets. | Mata din kanariefågel en varierad kost. Byt ut vattnet varje dag. Rengör buren en gång i veckan. Täck över buren på natten. Se upp för tecken på sjukdom. | 94,875 |
wikilingua_multilingual-train-519253 | wikilingua_multilingual-train-519253 | Försök att komma ihåg att vi alla blir generade ibland. Det är inte roligt att vara den som skäms, så agera inte på sätt som gör henne pinsamt värre än det redan är. För att vara empatisk, ta hennes perspektiv. Tänk på hur du skulle känna det om du befann dig i den situationen. Föreställ dig vad hon går igenom just nu. Du kan också påminna henne om en tid som samma sak eller något liknande hände dig eller någon du känner, för att normalisera situationen. Till exempel, om hon har förstört det sista spelet i en viktig basketmatch och skäms över det, kan du berätta för henne om en tid som samma sak hände dig. Om det inte har hänt dig förut, berätta för henne om något liknande som du gjorde. Du kanske gick till fel gym och missade din sportmatch helt och hållet. Berätta hur det fick dig att känna dig. Detta kommer att dra uppmärksamhet från henne samtidigt påminna henne om att pinsamma stunder händer oss alla. Om det är tydligt att hon såg att du bevittnade hennes pinsamma ögonblick, erkänna det men sedan snabbt byta ämnen. Få det att verka pressande och som något du har velat fråga henne men glömt. Detta kommer att få det att verka som om samtalet sker naturligt snarare än att vara ett knep för att få henne att känna sig mindre generad. Du vill få henne att tänka bort det pinsamma ögonblicket helt, du vill inte att hon undrar om ditt byte av ämne var att undvika en besvärlig situation, vilket kan göra henne ännu mer generad. När du byter ämne, lägg lite spänning i rösten. Kom ihåg att du vill att hon ska tro att du äntligen kom ihåg att fråga henne något. Du kan till exempel fråga om hon hörde talas om något större som hände på nyheterna - om det rör något personligt om henne då ännu bättre. Hon känner sig redan generad, inte lägga till det genom att förstora situationen med skämt om det. Även om humor kan vara ett bra sätt att desarmera förlägenhet, är det bäst att använda den när du är den som gjorde något pinsamt. Om du gör narr av någon annan som skäms, kommer du förmodligen att se ut som en idiot. Att använda denna taktik kommer att bero på hur trovärdigt det är. Om ni båda låste ögonen under hennes pinsamma ögonblick, är det till stor del uteslutet att använda denna taktik. Men om hennes uppmärksamhet inte var direkt på dig när hon gjorde något pinsamt, kan du låtsas att din var, också. Om hon ser generad ut kan du be om ursäkt och säga att du var tvungen att kolla din telefon men du är redo att återgå till samtalet nu. Om hon ser riktigt generad ut, kommer din berättelse att vara mer trovärdig om du erkänner att hon ser förvirrad ut. Låt henne veta att du märker något om henne. Fråga henne om allt är okej eller om något har hänt. Detta är vad du förmodligen skulle göra om du verkligen inte såg vad som hände men märkte att hon såg förvirrad efteråt, trots allt. | Var empatisk. Byta ämne. Gör inte narr av personen. Låtsas att du inte vet vad som hände. | 94,876 |
wikilingua_multilingual-train-519254 | wikilingua_multilingual-train-519254 | En ångrengöring kan vara ett bra sätt att få en djup fläck eller lukt ur mattan, såsom spylukt. Ånga kommer att döda bakterier och bakterier i mattan och därmed ta bort lukten. Se till att ångtvätten är lämplig för användning på din matta typ. Ångrengöringsmedel kan uppnå höga temperaturer som kan smälta vissa tygfibrer. Kontrollera din matt vård guide innan du använder en ångtvätt på den för att se till att det är säkert att använda på mattan. Till mattan. Fyll ångtvätten med tvättmedel eller vit destillerad vinäger. Vinegar är ett bra alternativ för att deodorisera mattan. Kör sedan ångtvätten över området på mattan med spylukten. Detta kommer att ånga området, ta bort eventuella lukter. Tryck och dra ångtvätten över mattan för att ånga den och rengöra den. När du är klar, låt mattan torka helt. Spylukten borde vara borta. Om du är nervös för att använda en ångrengöringsmedel på mattan, överväga att få det professionellt rengöras. En professionell städare kommer att veta hur man tar itu med spylukten på mattan och ta bort den. Du kan leta upp professionella matta rengöringsmedel på nätet eller be människor du känner med matta att rekommendera en bra renare. | Hitta en ångtvätt lämplig för din matta. Applicera ångtvätten Få mattan professionellt rengjord. | 94,877 |
wikilingua_multilingual-train-519255 | wikilingua_multilingual-train-519255 | Varje långväga relation har sin egen optimala kommunikationsnivå, men daglig kommunikation är ett måste för par separerade i mer än några veckor. Oavsett om du föredrar text, e-post, onlinechatt, telefonsamtal eller videochattning, se till att du delar ditt liv med din pojkvän. För ett romantiskt alternativ, skriv ett gammaldags brev och lägg det i posten! Dela inte med dig av information som kan göra honom svartsjuk eller känna sig utanför. Du kan behöva schemalägga dagliga samtal, eller så kanske du bestämmer dig för att hålla dem spontana. Att vara i ett långt avstånd förhållande kommer att få varje liten eller glapp av avundsjuka att verka större än det skulle om ni var närmare varandra. Om du är besatt av att kontrollera hans statusuppdateringar online, eller oroa dig för att han inte svarar på din text direkt, är det en bra idé att ta ett steg tillbaka. Om du är orolig för att han flirtar, är det bäst att fråga honom direkt. Tala om din oro, och lugna honom om din egen trohet. Kom ihåg att sättet att komma runt rädsla i ett förhållande är att utöva ärlighet. Ibland kommer en av er att känna sig fysiskt ensam för den andra personen. Ni saknar att vara tillsammans. Du kanske känner dig irriterad, rastlös eller obehaglig. När detta händer, oftast är det viktigaste relationsproblemet att ni är för långt bort från varandra. Försök att uttrycka frustrationen du känner tydligt, utan att ta upp tidigare historia. Håll dig till ämnet. Förklara vad som stör dig utan att skylla på din pojkvän. Med alla relationer är det en bra idé att kolla in honom och se hur det går i hans dagliga liv. Var snabb att ge uppmuntran till vad han går igenom och beröm för sina prestationer. Det är okej att be om hans stöd också. Inklusive honom i ditt liv kommer att påminna honom om att han är viktig för dig. Ni kan fortsätta att arbeta genom problem tillsammans. Ibland kan det bidra till att stärka den här aspekten av ditt förhållande att vara ifrån varandra någon gång. Om du är olycklig, kommer du förmodligen att sabotera ditt förhållande med din pojkvän. Förhållanden är lättare att upprätthålla när man känner sig lycklig och självsäker. Det är lättare att ha tålamod när man är upptagen med att göra saker man tycker om - som att umgås med flickvänner, gå på en klubb eller ta en ny klass på gymmet. Dela dina nya aktiviteter med din pojkvän när du pratar. Se till att han vet att du är lycklig, inte flyttar ifrån honom. Om du tillbringar tid på nya ställen han aldrig varit, skicka honom massor av bilder så att han vet var du är. | Prata en gång om dagen. Lita på honom. Försök att känna igen när relationsproblemet är avstånd. Var stödjande. Lär dig att ha kul utan honom. | 94,878 |
wikilingua_multilingual-train-519256 | wikilingua_multilingual-train-519256 | Försök att matcha stilen på din audition pjäs med stilen på musikalen du provspelar för. Det finns olika typer av musikaler. RENT är till exempel en rockmusikal. Om du provspelade för RENT, skulle du inte vilja sjunga en klassisk ballad eller en countrysång. Fortsätt med temat. Sjung något från Jesus Kristus Superstar eller The Rocky Horror Picture Show. Provspela aldrig med en artikel från en show som företaget har gjort under de senaste 5 åren. De jämför dig med den som gjorde det i deras produktion. De arbetar på något nytt och vill inte bara replikera en tidigare artist. När du provspelar, försök att undvika sånger som har varit översjungna, är alltför välkända, eller är alltför komplexa. Du vill inte uppfattas som en nybörjare. Folk på teatern vill ha artister som har djupgående kunskaper om teater. Några vanliga övergjorda låtar är "I morgon" eller "Kanske" från Annie, "Memory" från Cats, "Favorite Things" från The Sound of Music, alla låtar från Wicked, Phantom of the Opera eller Les Miserables, "Någonstans över regnbågen" från The Wizard of Oz, "Don't Rain on my Parade" från Funny Girl, "Shy" från Once Only On a Mattress, "I Enjoy Being a Girl" från Flower Drum Song, "Seasons of Love" från RENT, eller "In My Own Little Corner" från Cinderella. Disneyfilmer är bra men inte för auditioner. Undvik att använda låtar från Disney-filmer. Sjung inte något som blivit känt av en välkänd Broadwayartist ("Taylor the Latte Boy" är ett perfekt exempel) Tänk noga på ett verk med omfattande svordomar eller antydningar. Musikaler handlar inte bara om musik. I de flesta musikaler måste du gå fram och tillbaka mellan sång och skådespeleri. Var beredd på att visa båda färdigheterna. Välj inte monologer som har blivit övergjorda. Producenter, regissörer och rollbesättningar tycker om att bli överraskade av monologa val. Om du väljer en gemensam, kanske de inte är noga med ditt förberedda stycke. Håll din monolog under 2 minuter lång. Du vill kunna visa känslor på kort tid. Besättningen kommer att titta på dussintals människor för den här delen och andra. Om de vill ha något längre, kommer de att be om det. Välj en monolog från en pjäs eller film. De flesta monologer i musikaler används för att sätta upp låtar, så de är normalt inte lika utvecklade som de i pjäser eller filmer. Undvik monologer med riktigt obscent språk eller gester, tjocka accenter eller för mycket rörelse. Du vill betona dina skådespelarkotletter, inte din förmåga att förolämpa. Undantag finns. Du kommer att vilja mäta tonen i musikalen du provspelar för när du förbereder. Om det är en rask musikal, en okonventionell och crass monolog kan vara ett bra val. Om det finns en dansande del av musikalen, kommer auditionen att köras som en klass. De kommer att lära dig dansen och sedan be dig att utföra den. Oavsett, bör du öva en mängd olika danser. Lär dig nya danser ofta. Du kommer att bli bättre på att lära sig danser snabbt. Sätt din audition monolog och låtar på band innan du audition. Se upp då. Precis som idrottare, du vill titta på din prestation, analysera den, och åtgärda eventuella fel eller udda övergångar. Leta efter främmande kroppsspråk, ansiktsuttryck eller talavvikelser. I dina provspelningar, se till att du har en jämn balans av ansiktsuttryck, handgester och rörelse. Det är bra att du använder dina händer för att berätta historien, men det kommer inte att imponera på någon om ditt ansikte ser ut som om du somnar. Håll alla delar av kroppen alerta och i kontroll. | Tänk strategiskt på ditt provspelningsmaterial. Förbered en monolog. Öva på att dansa. Filma dig själv. | 94,879 |
wikilingua_multilingual-train-519257 | wikilingua_multilingual-train-519257 | Lär dig några avkopplingstekniker för att hjälpa dig att hålla dig lugn och centrerad. Ta reda på vilka tekniker som fungerar bäst för dig och använd dem som dina verktyg när du behöver dem. Du kanske vill skapa visuella uppmaningar att påminna dig att använda dessa tekniker under hela dagen, som att sätta en post-it på din spegel eller datormonitor, eller ställa en varning på telefonen. Försök att ta djupa andetag för att slappna av. Du kan prova 4-7-8 övning: andas in genom näsan, andas djupt in i magen, till antalet fyra. Håll andan tills antalet är sju. Andas sedan långsamt ut genom munnen och räkna till åtta. Du kan finna att du kan vara närvarande och lugn genom meditation eller bön. Motion producerar endorfiner, vilket hjälper dig att känna dig mindre stressad och orolig. Även en liten mängd motion har visat sig stimulera ångestdämpande effekter, men regelbunden motion är bra för både sinne och kropp. Det kan minska spänningen, höja humöret, förbättra sömnen och öka självkänslan. Tänk på att för behandling av ångest och depression, är frekvensen viktigare än längden på din träning. Inkludera motion i din rutin varje dag, även om det bara är en kort promenad runt ditt område. Om du känner dig orolig, kan du försöka komma ut (att vara ute i naturen kan minska ångest) och ta en promenad. Yoga är också en bra övning för att hjälpa dig att känna dig lugnare och mer centrerad. Om du har en regelbunden träningsrutin, fortsätt med det. Du har redan skördat några ångestdämpande fördelar. Om du inte tränar för närvarande, försök att införliva små förändringar i din dagliga rutin för att se om aktivitet hjälper dig att må bättre. Du kan ta trapporna istället för hissen, eller parkera långt från butiksdörren på parkeringen. Undvik bearbetade livsmedel och sockerarter. Äta mat som du vet är bra för dig -- äta skräpmat kan föreviga ångest eftersom du vet att du inte borde äta det i första hand! Du kanske tycker att det är bra att tala med en näringsfysiolog om vad du ska äta och hur det kan påverka din oro. Försök att äta fyra till fem små måltider per dag, eftersom det är viktigt att hålla blodsockernivån för att hantera ångest. Se till att du dricker tillräckligt med vatten. Uttorkning kan påverka ditt humör och ibland få dig att känna dig mer ängslig. Medan både alkohol och koffein erbjuder några kortsiktiga fördelar, både kan öka ångest och påverka ditt humör. Var uppmärksam på de mängder alkohol och koffein du kan säkert konsumera utan att utlösa din ångest. I vissa fall kanske du tycker att det är bäst att undvika en eller båda. Även om alkohol kan få dig att känna dig mindre hämmad och orolig till en början, kan den också få dig att känna dig irriterad, orolig eller deprimerad några timmar efter att ha druckit den, eller till och med till nästa dag. Din morgon kopp kaffe kan vara en nödvändig pick-me-up, men för mycket kaffe kan lämna ditt hjärta racing och få dig att känna sig nervös, efterlikna känslor av ångest eller en panikattack. Om du är benägna att ångest, kan du uppleva effekterna av koffein som känslor av oro och överhängande problem, utlösa en ångestattack. Många gånger känner människor med ångest inte igen sina symptom som utlöses av koffein, och associerar det med miljömässiga stimuli eller deras tankar i stället. Dessutom har människor ofta ingen god förståelse för vad mat och dryck innehåller koffein, och hur mycket. Se upp för koffein i saker som choklad, cola och te. Sömnbrist kan bevara oron. När du är trött, de områden i hjärnan som är förknippade med emotionell bearbetning börjar efterlikna oroande beteenden, skapa känslor av ångest. Den rekommenderade sömnmängden för vuxna är sju till nio timmar per natt. Om du inte träffar det märket, gör sömnen till en prioritet. Försök att flytta upp din säng tidigare på kvällen för att få mer sömn. Om du tycker att det är svårt att somna på grund av att du tror att det är grumling eller ett tävlingssinne, kan du försöka att använda en guidad meditationsapp för att hjälpa dig att slappna av innan du går och lägger dig. Om du fortfarande inte kan somna, gå upp ur sängen och läs (från en bok, inte en surfplatta vars skärmlampa kan utlösa mer vakenhet) i 20 minuter innan du går tillbaka till sängen och försöker igen. Hitta en familjemedlem eller vän att prata med. Du kanske vill tala med dem om dina känslor, eller också kanske du vill att de ska vara en distraktion så att du kan komma bort från dina bekymmer ett tag. Att du talar med någon om dina känslor kan hjälpa dig att lindra stressen. Se till att det är någon du litar på, som är en bra lyssnare och kan bekräfta och förstå dig – ibland kan det skapa ännu mer stress om du inte känner dig lyssnade! Gråt med någon. Att ha någon som bevittnar dina tårar kan hjälpa dig att må bättre. Att gråta är en stresslindring. Du kanske känner dig uttömd efter ett bra gråt, men du kan också känna dig lugnare. Skratta med någon. Skratt frigör endorfiner, de bra hormoner som också minskar känslor av stress och ångest. Fysisk beröring har visat sig snabbt minska ångestkänslorna. Det frigör hormonet oxytocin, det kärlekshormon, som hjälper oss att känna oss mer anslutna till andra, och kan minska kardiovaskulär stress. Be en vän, familjemedlem eller partner om en kram. Få en massage. Att få regelbunden massage kan hjälpa till att sänka blodtrycket, stressen och ångesten.. Volontärarbete kan hjälpa dig att känna dig mindre orolig eftersom det får dig att känna att du bidrar till något viktigt. Volontärarbete är också bra för att sätta dina problem i perspektiv och hjälpa dig att identifiera saker som inte är värt att oroa sig för. Du kanske känner det som om du gör något konkret för att göra världen till en bättre plats. Det kan också ge dig goda känslor att ge tillbaka till en sak du tror på. Att träffa andra människor genom din frivillighet kan också hjälpa dig att öka ditt supportnätverk. Självvård innebär olika sätt att ta hand om sig själv för att förbättra din fysiska, mentala, emotionella eller andliga hälsa och välbefinnande, samt olika sätt att slappna av. Det är viktigt att veta vad du vill göra som tar hand om dig, eftersom underlåtenhet att ta hand om dig själv kan göra att du känner dig uttömd, förbittrad, deprimerad och orolig. Tänk på aktiviteter som är meningsfulla, reparativa och lugnande för dig. Det kan vara sådant som att lyssna på musik, skriva i en tidskrift, ta ett bad eller tillbringa tid i naturen. Självvård ser annorlunda ut för alla. Du kan finna ensamhet och tyst föryngrande, medan någon annan kan må bättre efter att ha gått ut och dansat med vänner. Gör egenvård till en prioritet varje vecka i ditt schema. Avsätta några timmar varje vecka som är bara för dig att göra vad du vill. Detta kan bidra till att förhindra att ångesten byggs upp med tiden. | Öva avslappningstekniker. Motionera. Gör hälsosamma mat och dryck val. Begränsa alkohol och koffein. Få tillräckligt med sömn. Ta kontakt med andra. Känn dig lugnare genom fysisk beröring. Volontär Hitta självvårdstekniker som fungerar för dig. | 94,880 |
wikilingua_multilingual-train-519258 | wikilingua_multilingual-train-519258 | Använd gula och blå färger. Se bilden för en idé. Använd svart permanent markör för att skapa en munform. Måla händerna och skorna svarta. Till exempel färg på glasögon, ett pannband och eventuellt hår. Låt det torka en dag. Din docka är nu redo för handling eller visning. | Måla hantlangarnas kläder enligt ditt val. Rita på en mun. Färga de återstående delarna av kroppen. Applicera ett tunt lager av lack för att slutföra dockan. | 94,881 |
wikilingua_multilingual-train-519259 | wikilingua_multilingual-train-519259 | Om du försöker få kontakt med din far, engagera honom i aktiviteter eller ämnen där du delar gemensamt intresse. Det behöver inte vara livsförändrande ögonblick. De flesta rapporterar att de känner sig mer bekväma när de tillbringar tid med människor som delar deras intressen och perspektiv. Om du är oense om politik eller religion, skulle det vara slöseri med tid att förvänta att få kontakt med dessa frågor. Att påminna din pappa om saker du brukade göra tillsammans när du var barn kan vara ett sätt att hitta en gemensam grund. Bara för att han är din far, förvänta dig inte att du vet allt om honom. Försök att ställa några frågor till honom. Du kan fråga vilken ny vän som helst: "Hurdan var dina föräldrar?" eller "Vad för slags erfarenhet hade du i grundskolan? Vem var din bästa vän?" Du kanske finner att din far är mer intresserad av att tala om sig själv än av att tala om dig. För många vuxna barn kan detta vara en förändring jämfört med hur de minns att deras föräldrar var som när de var yngre. Det kan ta lite tid att vänja sig vid. Att göra saker och ting tillsammans kan ge upphov till fler frågor. Till exempel, om du är på en basebollmatch, kan du fråga honom om första gången han någonsin gick på en match, vem han var med, som spelade, etc. När du inte är säker på var du ska börja, ställ öppna frågor för att starta samtal. Frågor som "Hur skulle din perfekta dag vara?" eller "Vad har du och din bror alltid haft gemensamt?" kan resultera i intressant ny information. När du är frestad att bli defensiv eller irriterad på din far, tänk på vad du gillar med honom. Även om han drar hemska skämt, kanske du inser att han alltid försöker lugna andra. Han kanske är snäll eller tålmodig. Håll din uppmärksamhet på dessa attribut, och du kommer att vara mer benägna att ansluta. Att fokusera på din pappas positiva egenskaper betyder inte att hans negativa egenskaper inte existerade. Till exempel, han kan ha varit otillgänglig och avlägsen när du var barn, men detta lärde dig att vara självmotiverad och oberoende. Du kanske nu uppskattar hur han lät dig göra dina egna misstag och lära dig av dem. Om du inte kan tänka på några positiva egenskaper, ta då en paus. Gå härifrån, och spendera lite tid med att samla dina tankar. Alla har positiva egenskaper. Din koppling till din pappa kommer inte att hända förrän du kan identifiera några av hans. Många gånger är det bara en fråga om att umgås med någon. Att avsätta tid för att besöka din far, oavsett om det är veckovis eller månadsvis, kommer att vara till stor hjälp för dig. Detta är särskilt sant om din far har utvecklat åldersrelaterade sjukdomar. Att bara spendera tid med att dela ditt liv genom berättelser och bilder kan hjälpa din pappa att komma i kontakt med ditt liv nu. Även om ni inte pratar mycket tillsammans, kan er närvaro själv skapa ett slags kontakt. Ett sätt att besöka är bara att sitta tyst tillsammans. Om du tillåter tystnad att vara bekväm, kommer det att vara. | Hitta en gemensam grund. Lär känna honom. Fokusera på det positiva. Gör ett försök. | 94,882 |
wikilingua_multilingual-train-519260 | wikilingua_multilingual-train-519260 | Se till att du förenklar. Multiplicera hela talet med nämnaren: 2×6=12 {\displaystyle 2\times 6=12}. Lägg till täljaren: 12+4=16 {\displaystyle 12+4=16}. Placera den nya täljaren över den ursprungliga nämnaren: 166 {\displaystilen}. Bestäm om bråket kan förenklas. Eftersom täljaren och nämnaren är jämna tal, kan bråket förenklas, eftersom de båda kan divideras med 2. Ange täljarens faktorer: 1, 2, 4, 8, 16. Ange nämnarens faktorer: 1, 2, 3, 6. Identifiera den största gemensamma faktorn. Eftersom den största faktorn täljaren och nämnaren andelen är 2, detta är GCF. Dela upp täljaren och nämnaren med GCF: 16 och 2 = 8\ playstyle 16\ div 2 = 8} och 6 och 2 = 3\ playstyle 6\ div 2 = 3}, så bråket förenklas till 83\ \ playstyle (=frac { 8} { 3}}. Ava åt 1 brownie på festen. Lite senare åt hon tre fjärdedelar av en brownie. Hur många brownies åt hon tillsammans? Identifiera det blandade antalet. Sedan Ava åt en hel brownie, och sedan tre fjärdedelar av en brownie, åt hon helt och hållet 134 {\displaystyle 1 {\frac {3}}} brownies. Multiplicera hela talet med nämnaren: 1×4=4{\displaystyle 1\times 4=4}. Lägg till täljaren: 4+3=7{\displaystyle 4+3=7}. Placera den nya täljaren över den ursprungliga nämnaren: 74 {\displaystilen}. Bestäm om bråket kan förenklas. Eftersom 7 är ett primtal är den enda faktorn som täljaren och nämnaren delar 1, så bråket kan inte förenklas ytterligare. 114+134 {\displaystil 1\frac {1} {4}}+1 {\frac {3} {4}}. Konvertera varje blandat nummer till en felaktig fraktion först. Konvertera det första blandade numret till ett felaktigt bråk: 1×4+1=5 {\displaystyle 1\times 4+1=5}, så det felaktiga bråket är 54{\displaystyle (\frac {5} {4}}. Konvertera det andra blandade numret till ett felaktigt bråk: 1×4+3=7{\displaystyle 1\times 4+3=7}, så det felaktiga bråket är 74{\displaystyle (\frac {7} {4}}. Lägg till de två bråken med hjälp av de normala tilläggsreglerna. Eftersom dessa två bråk har samma nämnare, kan du helt enkelt lägga till täljarna: 5+7=12 {\displaystyle 5+7=12}, så 74+54=124{\displaystyle (\frac {7}}+{\frac {5}}={\frac {12}}}. Bestäm om bråket kan förenklas. Eftersom både täljaren och nämnaren är jämna, kan bråket förenklas. Hitta den största gemensamma faktorn för täljaren och nämnaren. Den största andelen av faktor 12 och 4 är 4. Dela upp täljaren och nämnaren med GCF: 12 och 4 = 4 = 4 = 1 = 3 = 3 = 3 = 3 = 3 = 4 = 4 = 4 = 1 = 4 = 1 = 0, så bråket blir 31\\ playstyle { 3}}, vilket förenklar till 3. | Byt namn på 246 {\displaystyle 2 {\frac {4}} som en felaktig fraktion. Skriv om svaret på följande problem som en felaktig fraktion. Lös följande problem: | 94,883 |
wikilingua_multilingual-train-519261 | wikilingua_multilingual-train-519261 | Vit och lila toner fungerar lite som blekmedel, förutom att den tar bort alla orangefärgade eller gula toner i håret, och ger det en vacker silveraktig ton. Du kan köpa toner från en skönhetsbutik, eller du kan förmodligen hitta det i butiker som Hot Topic eller ditt lokala apotek. Kom ihåg att du vill hålla dig ren och hålla händerna från att bli fläckade med färg. Använd inte samma latexhandskar som du brukade bleka med. Använda en flaska för effektivitet, börja i ändarna och arbeta dig upp. Du kommer att vilja se till att varje avsnitt är täckt från rot till topp. Applicera även färgämnet snabbt, eftersom nyblekt hår ofta tar färg mycket snabbt. Håll ett öga på färgen hela tiden och skölj håret när önskad nyans uppnås, annars kan du sluta med lila trådar. Om du missar en fläck, kommer det området att se blekgult medan resten ser silver, så försök att vara grundlig. När ditt hår är den silverfärg som du ville ha, skölj håret noggrant med kallt vatten för att få ut överskottsfärgen. Tvätta sedan med ett färgsäkert schampo och konditionera det med ett färgsäkert balsam för att hålla silverfärgen borta från tvättning. Färgsäkra schampon och balsam kan köpas på apoteket. | Använd toner för att uppnå silver look du önskar. Sätt på nya handskar och separera håret tillbaka i fyra till sex sektioner. Applicera färgämnet jämnt i hela håret. Skölj, tvätta och vårda håret. | 94,884 |
wikilingua_multilingual-train-519262 | wikilingua_multilingual-train-519262 | Andas djupt kommer att hjälpa din kropp att slappna av, släppa den spänning som annars skulle bygga upp och spill ut som tårar. Försök att fokusera på andningen, andas in och andas ut långsamt till antalet 4. När du har ett samtal med någon och du känner tårar komma på, titta bort för en minut. Hitta en plats på väggen att fokusera på, eller titta på dina händer uppmärksamt. Ta bort dig själv från situationen tillfälligt (bara en minut kommer att göra) för att ge dig själv utrymme att samla dina tankar. Sätt lite bokstavligt avstånd mellan dig och situationen eller personen som får dig att gråta. Att ta ett steg bakåt kan ge dig lite personlig plats att samla dina tankar (och tårar). Ta bort dig själv fysiskt från den situation som får dig att gråta och ta en promenad. Fokusera på att röra på armar och ben, och försök att reglera din andning. Om du vill sluta gråta, dra dig inte tillbaka till badrummet. Du kanske gråter mer där. Ta en tidning eller titta på en rolig video. Dra dig bort från de omedelbara känslorna som gör att tårarna går upp. Medvetet fokusera på de konkreta detaljerna i vad du läser eller tittar på, och kommentera detaljer till dig själv, såsom, Som är en vacker klänning, eller Jag kan inte tro att katt hoppade så högt. | Ta några djupa andetag. Titta åt sidan. Ta ett steg bakåt. Ta en promenad. Fokusera på nåt annat. | 94,885 |
wikilingua_multilingual-train-519263 | wikilingua_multilingual-train-519263 | En böld är en bakterieinfektion vid nervstället, som vanligen orsakas av en hålighet som har gått utan behandling under en längre tid. Symtomen inkluderar: Långvarig bultande smärta i tanden Känslighet för temperaturfluktuationer, såsom varm eller kall mat eller drycker Smärta under tugga, äta, eller dricka Svullnad av ansiktet på sidan av abscessen Svullna eller inflammerade lymfkörtlar runt käken Om du tror att du har en tand böld, är det viktigt att du ser en tandläkare omedelbart. Beroende på hur allvarlig din abscess är, din tandläkare kan rekommendera ett antal alternativ för att behandla abscessen och förhindra infektionen från att sprida sig. Alla dessa förfaranden bör endast utföras av en licensierad, erfaren tandläkare. Det kan vara möjligt att tömma abscessen. Din tandläkare kan vara i stånd att tömma pus ut på platsen för infektionen, med hjälp av steriliserade verktyg i en kontrollerad medicinsk miljö. Återigen, försök inte att utföra något av dessa förfaranden hemma. Att ha en rotfyllning kan vara det bästa alternativet. En rotfyllning innebär att kirurgiskt avlägsna den sjuka vävnaden i tandköttet och dränera bölden. Detta gör att din tandläkare att behandla infektionen medan fortfarande lyckas rädda din tand. Din tandläkare kan rekommendera att extrahera den infekterade tanden. Detta görs vanligtvis om infektionen har gjort tanden osparbar. Efter att ha extraherat tanden, din tandläkare kommer sedan att tömma abscessen för att behandla infektionen. Antibiotika kan ordineras för att förhindra infektionen från att sprida sig till andra tänder eller till käken. Dessa kan förskrivas tillsammans med andra behandlingar. Det är viktigt att träna god tandhygien för att förhindra framtida bölder. Detta inkluderar tandtråd varje dag, borsta tänderna två gånger dagligen, begränsa söta snacks, och gå in för regelbundna tandkontroller. Efter att ha sett din tandläkare för att behandla infektionen, det finns ett antal saker du kan göra hemma för att hjälpa till att hantera smärtan i samband med en abscessed tand. Blanda en tesked salt i ett glas varmt vatten. Använd denna skölj efter varje måltid och före sängen för att minska inflammation och förebygga infektion. Använd smärtlindrande medel. Over-the-counter mediciner som paracetamol och ibuprofen kan tas för att minska inflammation och hantera smärta. Ta endast den rekommenderade dosen som anges på etiketten, eftersom att ta för mycket av en smärtlindring kan orsaka leverskador och andra hälsoproblem. Använd en kall kompress. Applicera en kall kompress inlindad i trasa på den drabbade sidan av ansiktet i 20 minuter på, 20 minuter bort, för att hantera smärta och inflammation i käken och munnen. Använd inte en varm kompress med en böld tand, eftersom värme kan tillåta infektionen att sprida sig. | Förstå vad som orsakar en tandabscess. Behandlar abscessen. Hantera smärtan. | 94,886 |
wikilingua_multilingual-train-519264 | wikilingua_multilingual-train-519264 | Utvärdera de många skälen till att du och din partner är i ett förhållande. Om en skillnad i intelligens har blivit ett problem, kan det vara värt din tid att tänka igenom din partners positiva attribut. Förtroende är en av de många egenskaper som gör för lyckliga, hälsosamma relationer, och brott mot förtroende är en av de vanligaste orsakerna till uppbrott. Om du har hittat en pålitlig partner, kan detta vara mer värdefullt än intelligens i det långa loppet. I stället för att fokusera på det intellektuella innehållet i samtalen med din partner, fundera över om din partner kommunicerar med dig öppet och ärligt. Oddsen att hitta en partner som delar din exakta intelligensnivå är små. Att hitta en partner som förstår hur du kommunicerar och effektivt kan återgälda denna kommunikation är mycket mer sannolikt. Kom ihåg att intelligens baserad på pedagogisk bakgrund bara är en av många typer av intellekt. Din relation kan vara lyckligare om du skiftar ditt fokus till din partners emotionella intelligens, förmågan att förstå och empatisera med känslor och navigera emotionella situationer. Tänk igenom följande frågor om emotionell intelligens. Ger din partner tröst när du är ledsen? Hör din partner dig och bekräftar att du är din känsla när du är arg? Vet din partner när du är upprörd utan att du berättar för dem? Ett misstag par gör är att anta att deras betydande andra måste vara deras förtrogna, affärspartner, och hela världen. Denna förväntan är orealistisk. Varje relation vi har med romantiska partners, familjemedlemmar och vänner ger oss något annorlunda. Kanske din partner inte kan prata om Noam Chomsky, men de förstår när du behöver ta en paus eller varför du älskar serietidningar. Om du tror att du dejtar under dig själv eftersom din partner är mindre intelligent än du är eller vice versa, kan det bli frestande att justera din egen självvärde ner. Kom ihåg att ditt och din partners värde inte på något sätt är beroende av varandra. Men om du verkligen tror att du inte är bra nog för din partner eller vice versa på grund av en skillnad i intelligens, förhållandet kanske inte kan räddas. | Kom ihåg intelligens är bara en av din partners egenskaper. Värdesatt tillit framför intelligens. Välj ärlig kommunikation. Betygsätt din partners emotionella intelligens. Inse att din partner inte kan tillhandahålla allt du behöver. Upprätthålla ditt eget självvärde. | 94,887 |
wikilingua_multilingual-train-519265 | wikilingua_multilingual-train-519265 | Med tiden kan du ha glömt bort orsakerna bakom dina stora mål. Du kan vara så upptagen eller pressad att du har glömt dina personliga skäl till att utföra din uppgift. Men dina skäl till att göra något är drivkraften bakom din motivation. Fråga dig själv: "Varför gör jag det här? Hjälper det mig att uppnå mina stora mål? Varför vill jag uppnå dessa mål?" Att du känner till dessa orsaker kan hjälpa dig att känna dig motiverad. Att utvärdera dina skäl för att göra något är också ett effektivt sätt att göra en bedömning av dina prioriteringar. Med tiden kan dina prioriteringar ha förändrats så att ditt mål blir mindre viktigt. "Oviktiga" uppgifter kan vara svåra att få motiverade. Ibland tar det lite tid att omvärdera dina stora mål. Har dina drömmar förändrats? Känner du fortfarande att du kan åstadkomma dem? Vilka åtgärder behöver du vidta för att uppnå dessa drömmar? Om du, som ett exempel, fruktade att gå till jobbet varje dag i ett mörkt källarkontor utan fönster, skulle den känslan göra det svårt för dig att bli motiverad. En bekväm, trevlig arbetsyta, å andra sidan, kommer att hålla dig positiv och motiverad. Utrustning som är för stor, liten eller gammal kan orsaka obehag eller smärta, särskilt vid långvarig användning. Välj utrustning som passar dig bra och följ skötselråden för att veta när byte är nödvändigt. Kroniskt mörka platser kan leda till nedstämdhet. Prova att lägga till några lampor till din arbetsplats eller gå på promenader under lunchen så att du kan få lite sol. Sätt upp bilder på din familj, vänner, favoritband och mycket mer. Att anpassa sitt arbetsutrymme kan göra dig mer produktiv, vilket kan ge dig en seriös boost till din motivation. Detta är ett sätt som du kan lura din hjärna att tro att du kan lyckas. Ju mer du tror att du kan lyckas, desto mer motiverad blir du att uppnå ditt mål. När du visualiserar: Tänk dig att göra och slutföra din uppgift så livfullt som möjligt. Tänk på dofterna, sevärdheterna och andra förnimmelser när du föreställer dig varje steg från början till slut. När du känner dig särskilt omotiverad, kanske du vill komma in i vanan att börja varje dag visualisera dig själv att utföra de stora uppgifterna på den dagen. Denna teknik, som kallas "gamification", hjälper till att nå mål eller slutföra uppgifter utmanande och roliga. I gamification, belönar du dig själv för att slutföra uppgifter och övervinna stora utmaningar, precis som du skulle i ett videospel. Försök att använda en produktivitet spel app, såsom SuperBättre eller HabitRPG, för att hjälpa dig att känna att du är jämnare upp i spelet i livet. | Vänd blicken mot priset. Investera i din arbetsplats. Visualisera dig själv att slutföra din uppgift. Närma dig dina mål som om de vore mål i ett spel. | 94,888 |
wikilingua_multilingual-train-519266 | wikilingua_multilingual-train-519266 | Kamma igenom håret för att ta bort eventuella knutar eller trassel. Använd handtaget delen av en rat-tail kam för att dela håret ner i mitten. Låt biten gå från pannan ner till nackens nalle. Denna metod är bra för dem som har mycket långt hår, åtminstone till armbågs längd. | Borsta håret och dela det i mitten. | 94,889 |
wikilingua_multilingual-train-519267 | wikilingua_multilingual-train-519267 | Ju mindre tid du har att spendera runt andra, desto mer inåtvänd kommer din existens att bli av nödvändighet. Om du tror att du har nytta av att leva en mer introvert livsstil, försök att sträva efter intressen, jobb och hobbyer som gör att du kan leva på det sättet och arbeta på din mest produktiva. Följande jobb är alla bra för introverts: Datorprogrammering Skriva och redigera Forskare Domstolen reportrar Arkivarbete eller biblioteksvetenskap Extroverter är multi-takters, medan introverts föredrar dykning i en uppgift och ser det genom att slutföra. Försök att prioritera din tid att hålla fokus på varje sak du behöver göra innan du går vidare till nästa. Introverta tycker i allmänhet illa om småprat, föredrar att gräva djupare och har allvarligare, intellektuella, eller hårda samtal. Detta gäller även den typ av arbete och kreativa projekt som introverter gillar att ta på sig. Nästa gång du arbetar med ett projekt för arbete eller skola, var inte nöjd med att bara göra "tillräcklig", eller med att göra vad som förväntas av dig. Gå över och bortom. Sätt din egen kreativa twist på projektet, lägga lite extra ansträngning i det. Introverts föredrar att arbeta ensam i stället för att arbeta med andra på gruppprojekt. Om du ofta värdesätter andras hjälp, försök att ta dig an ett projekt helt själv nästa gång och se om du inte kan göra det utan extra hjälp. Detta kan bidra till att öka ditt självförtroende och låta dig lita mer på dig själv i framtiden, även om det är nödvändigt att arbeta med andra i vissa fall. Ta vad du kan från samarbeten. Ofta måste du arbeta med andra, och inåtvända bör inte förkasta andras talanger och förmågor, bara för att de föredrar att arbeta ensam. Lär dig att förhandla gruppprojekt utan att kontrollera dem, ta den hjälp som erbjuds och delegera separata uppgifter, så att du också kan ha lite ensam tid. Var självförsörjande. Ju mindre du behöver be om hjälp, desto mindre måste du förlita dig på andras hjälp. | Fortsätt med en karriär och intressen som kräver färre interaktioner. Fokusera på en uppgift i taget. Gräv djupare. Ta på dig ensam ansvar och arbeta ensam. | 94,890 |
wikilingua_multilingual-train-519268 | wikilingua_multilingual-train-519268 | När du har kontrollerat blodtrycket kontrolleras även pulsen. Du kan få detta gjort på din läkares kontor, eller göra det med en blodtrycksmanschett som du köper på apoteket. Du kan också stanna till vid vilken brandstation som helst och låta kontrollera ditt blodtryck och din puls. Många butiker och apotek har blodtryckskontroll maskiner; dessa maskiner kontrollera inte bara ditt blodtryck, men din hjärtfrekvens också. Elektrokardiografi är en grafisk inspelning som genereras av att läsa hjärtmuskeln med hjälp av 12 leder medan du ligger stilla. Det är en säker och enkel procedur och tar 5 till 10 minuter att utföra. Visa först bröstet, armarna och benen. Färgkodade elektroder kommer att fästas på dig och på inspelningsmaskinen. Elektroderna är belagda med ledande gel och appliceras på huden ytan på handlederna, vristerna och bröstet. Se till att du inte bär några metalliska smycken, och informera personen som tar din EKG om du har en pacemaker eller några andra implantat. EKG kommer att tolkas av din läkare. Höltermonitorn bärs på ett bälte eller bärs som axelrem, och består av en bandspelare ansluten till EKG leder på bröstet. Under testperioden kommer du att föra en dagbok över aktiviteter och tillhörande symtom. Spela in alla dina aktiviteter, inklusive borsta tänder, klättra trappor, tarmrörelser, äta, etc. Vid slutet av inspelningsperioden, lämna tillbaka monitorn till sjukhuset eller läkaren. De kommer att analysera bandet och jämföra det med din dagbok. Denna information kan bidra till att upptäcka hjärtarytmier och myokardischemi som förekommer sporadiskt under aktivitet eller vila. Ta inte bort elektroderna, och försök att inte få elektroderna och ledningarna våta. Bär en lös passformskjorta under provet. Bärbara pulsmätare kan hjälpa atletisk träning, och ser ut som en klocka med knappar som slår på och av. Det registrerar din puls och blodtryck med tidsintervall enligt dina inställningar. Den kan också komma ihåg tidigare avläsningar och tider för att matcha aktuella avläsningar. Vissa modeller är säkra att använda i extrema temperaturer och under vatten. En del är uppladdningsbara, medan en del använder små batterier. Vid stresstester bedöms hjärtats elektriska aktivitet med en EKG-monitor medan du går på ett löpband, trampar på en stationär cykel eller klättrar upp och ner för trapporna. En vilande EKG tas som en baslinje innan du börjar aktiviteten. Under testet ökar löpbandets hastighet, den kraft som krävs för att trampa cykeln eller takten i trappklättringen gradvis. Målet är att öka hjärtats arbetsbörda tills en förutbestämd målhastighet uppnås. Din puls och rytm övervakas kontinuerligt och EKG-vågformer registreras. Ditt blodtryck och andningsfrekvens övervakas också. Du bör rapportera uppkomsten av bröstsmärta, yrsel, benkramper eller svaghet, för att undvika skada. Avläsningarna av EKG-spåren kommer att tolkas av din läkare. En hjärtmonitor registrerar kontinuerligt den elektriska aktivitet som skapar din hjärtrytm. Denna typ av övervakning genomförs vanligen i ER för patienter med hjärtproblem. Elektroder kommer att placeras på bröstet och anslutas till en maskin som visar hjärtrytmen. En pappersremsa av hjärtrytmen kommer att tryckas och fästas på din journal. Vissa enheter inkluderar alternativet att signalerna ska skickas till en centralstation för kontinuerlig observation, så att du kan gå runt vårdenheten. De flesta hjärtmonitorer låter larm och skriver automatiskt ut onormala hjärtrytmer (arytmier eller dysrytmier). | Få en blodtrycksundersökning. Titta på elektrokardiografi för att identifiera hjärtproblem. Använd en holter monitor eller ambulatorisk EKG för att övervaka din hjärtfrekvens under en 24-48 timmars period. Betrakta en bärbar pulsmätare för att hjälpa precision atletisk träning. Gör stresstester för att utvärdera din hjärtfunktion under träningen. Prova en hjärtmonitor för att kontrollera din puls i akuten. | 94,891 |
wikilingua_multilingual-train-519269 | wikilingua_multilingual-train-519269 | Du kanske inte känner att du behöver använda dessa eftersom brevet är bara för dig, eller hur? Men när du använder dessa konventioner i ett brev, får det dig att tänka på den andra personen och förhållandet, vilket är ett bra sätt att komma igång. Du kan också skriva adjö brev till saker som beroende. Du kan till exempel skriva ett avskedsbrev till ditt cigarettberoende. Behandla bara beroendet som en person i brevet. Ett annat alternativ är att skriva ett brev till din framtid eller ditt förflutna för att försöka läka en del av din smärta och ilska. Det här brevet är inte tänkt att skickas, så du kan säga vad du vill! Diskutera vad som gjorde dig arg, vad som sårade dig, vad du fortfarande håller fast vid och vad du behöver släppa taget om. Om du till exempel är arg för att ditt ex aldrig lyssnade, skriv då upp det i ditt brev! Det handlar inte bara om detaljer om vad du led genom den andra personen. Det handlar också om att få ut känslorna du känner. Försök att vara ärlig mot dig själv och verkligen komma ner till den nitty-gritty av de känslor du fortfarande går igenom från den relationen. Du kanske känner dig sårad eller förrådd. Du kanske fortfarande älskar personen, men du kan inte vara med dem. Ta ner allt på papper. När du känner dig sårad och upprörd av ett förhållande, kan det vara svårt att förlåta den andra personen. Men när du inte har förlåtit dem, skadar det bara dig, eftersom du är den som lever med agg. De första stegen till förlåtelse ligger i att lägga ut din smärta och faktiskt skriva orden "Jag förlåter dig". Även om detta inte magiskt kommer att förändra hur du känner för personen, kan det vara ett första steg för att släppa taget om din smärta och ilska. Försök att mena orden när du skriver dem. Det kan vara kathartiskt att förstöra brevet. Du kan slita sönder den eller till och med bränna den om du vill. Men det är också bra om du vill hålla fast vid det. När du kommer över det senare, kan det tjäna som en påminnelse om hur långt du har kommit. Det är ingen bra idé att skicka det till personen. Du kan använda det som ett första utkast till ett annat brev, men det här brevet handlar verkligen om att få ut dina känslor. | Använd öppningar och stängningar. Luft alla dina klagomål och klagomål. Skriv ner dina känslor. Använd frasen "Jag förlåter dig" om du kan. Förstör brevet eller spara det till senare. | 94,892 |
wikilingua_multilingual-train-519270 | wikilingua_multilingual-train-519270 | Oavsett om du köpt fel och kan inte returnera det eller om du fortfarande avslutar en äldre flaska, kan du anpassa färgen på din foundation för att skapa en bättre matchning för din hud. Ett sätt att göra foundation lättare är att applicera den med en våt svamp istället för fingrarna. Du kan också göra foundation lättare genom att blanda den med: Moisturizer Primer En lättare foundation Concealer eller finishingpuder Precis som du kan lätta foundation som är för mörk, så kan du också göra en foundation mörkare om det är för lätt för din hud. För att göra foundation mörkare, försök: Lägga rouge eller concealer Blanda den med bronzer Kombinera den med en mörkare foundation eller tonad fuktkräm Foundation som inte är rätt för din underton kan anpassas också. För att få din foundation att matcha en gul underton, lägg till gurkmeja. Lägg till en rosa-brun rouge för att matcha en mer rosa eller blå underton. För att göra en foundation mer brun, tillsätt kakaopulver. | Lätta grunden som är för mörk. Mörkare grund som är för lätt. Ändra färgen på din foundation. | 94,893 |
wikilingua_multilingual-train-519271 | wikilingua_multilingual-train-519271 | Om du bor i en duplex, ett stadshem eller en lägenhet, kan det sluta med att du delar ansvaret för en hall, en ingång eller en gård med dina grannar. Gör din del för att hålla dessa utrymmen så fina som möjligt genom att ta bort eller försiktigt lagra dina personliga objekt, såsom cyklar eller grillar. Plocka upp allt skräp du ser också. För att till exempel hålla en gräsmatta utrymme, prata med din granne om roterande klippning uppgifter varje vecka. För att undvika osant överväxt gräs, hålla sig till en gräsmatta underhållsschema som innehåller regelbundna klippor under hela året. På hösten, se till att samla in och kassera dina löv. Strimla tillbaka alla träd eller buskar och rensa upp eventuella rabatter. Om du inte kan göra detta underhåll på egen hand, överväga att hyra en professionell gräsmatta service. För att hålla dina grannar glada och ditt hem rent, ta ut dina sopor enligt det lokala schemat. Använd också rätt papperskorgar och följ eventuella restriktioner gällande kemikalier eller överdimensionerade föremål. Om sopdag passerar och du märker att en viss vara inte har plockats upp, ring avfallstjänster för ditt område för att fråga varför det lämnades kvar. De flesta avfallsföretag har en mycket speciell politik när det gäller vilka typer av sopor de kommer att plocka upp och hur det måste fastställas. Det kanske till exempel inte räcker med att helt enkelt placera stora grenar vid trottoarkanten i ditt hus. Du kan behöva klippa och binda dem i buntar. Att följa de lokala skräpreglerna bidrar också till att minska förekomsten av skadedjur och skadedjur, till exempel möss. Följ noga alla dina lokala lagar om husdjursägande. Få dina djur fullt vaccinerade, licensierade, och på koppel när i din trädgård eller grannskapet. Om du har hundar, registrera dem i utbildningar för att stävja utanför skällande och buller. Om de envisas med att skälla, ta då in dem. Låt dina grannar veta att de kan komma och prata med dig om dina husdjur någonsin besvärar dem. Till exempel, kan du säga, Om du någonsin hör min hund skällande för mycket på kvällarna, bara låt mig veta..Om du går i ditt grannskap, öva vanlig artighet genom att plocka upp ditt husdjur bajs, också. Gå till din stad på hemsidan och slå upp reglerna om buller. Du kommer att finna att vissa ljud, såsom högljudda reparationer hem, är begränsade till särskilda timmar på dagen. Tänk på detta när du går igenom ditt dagliga liv och försök att undvika att vara störande, särskilt under tidiga morgon - eller kvällstimmar. Om du bor i ett lägenhetskomplex, brukar leasingföretaget förse dig med en lista över gemensamma regler, som vanligtvis innehåller ett uttalande om buller. Sänk ljudnivån om du ens tror att du är högljudd. Använd det du vet om dina grannar för att avgöra vad som är lämpligt också. Om du till exempel vet att grannen arbetar nätter, ta då hänsyn till detta och justera dina bullernivåer i enlighet med detta. | Upprätthålla och rengöra alla delade utrymmen. Sköt om din egen trädgård och trädgård. Lägg ut soporna vid rätt tidpunkt och dag. Håll dina husdjur tysta och under kontroll. Följ ditt områdes bullerregler. | 94,894 |
wikilingua_multilingual-train-519272 | wikilingua_multilingual-train-519272 | Lägg din fisk platt på en skäryta. Hitta fiskens gälar och flytta kniven 1–2 i (2,5–5,1 cm) bakom dem. Vrid kniven något mot huvudet med kniven vänd nedåt. Spärra fiskens kropp med din ickedominanta hand medan du skär i en 15-graders vinkel ner till ryggraden. Vänd fisken över och upprepa snittet på motsatt sida. Om huvudet inte är helt bort av dina 2 snitt, kan du greppa den och vrida av den för att helt ta bort den. En del fiskar, som öring, tillagas traditionellt med huvudet kvar. Med huvudet bort, ta en biff kniv och vila bladet över fiskens kropp så att ditt klinga är vinkelrät mot ryggraden. Placera kniven 5–7 cm från öppningen vid halsen och skjut kniven fram och tillbaka längs samma linje tills du har skurit hela vägen genom fiskens kropp för att skapa en biff. Upprepa denna process vilket lämnar 5–7,6 cm kött mellan varje styckning för att steka en hel fisk. Skillnaden mellan en biff och en filé är om benet skars igenom eller inte. En biff är ett snitt genom benet, medan en filett skärs runt benet. Sätt fingret på den trubbiga kanten av din filet kniv och peta kniven genom baksidan av fisken, precis ovanför ryggraden. Skjut din filettkniv i sidled genom botten av fisken. Manövrera kniven långsamt genom hela din fångst, hålla filet kniv parallellt med ryggraden. Håll kniven 1⁄8–1⁄2 tum (0,32–1,27 cm) ovanför ryggraden, beroende på fiskens sida. Du kan behöva böja över lite för att få bra vinkel för ditt snitt. Du kan placera din icke-dominerande tumme på öppningen som skapas av ditt första snitt för att skala huden tillbaka och göra det lättare att klippa. Använd din icke-dominanta hand för att skala köttet öppet så att fiskens sida exponeras vid 35-45 grader. Använd små snitt för att skära igenom någon anslutande vävnad vid basen av fiskens sida för att helt ta bort din filé. Skala bort filén från fiskens kropp och lägg den åt sidan. Vänd fisken över och upprepa denna process på motsatt sida. Du kan skära runt alla ben som du stöter på om du vill. Beroende på fiskens arter och storlek, kanske du vill göra detta när du är beredd att laga mat men för att undvika att oavsiktligt ta bort något kött. Rotera fisken när du vänder på den så att du förblir vänd mot ryggraden. För den andra filén, börja vid svansänden och klipp mot huvudet. Du kan skala eller klippa det tunna lagret av huden av dina filéer om du vill, även om många recept kräver huden att stanna på under matlagning. | Ta bort huvudet om du inte planerar att använda det. Skär genom fiskens ryggrad för att skapa fiskbiffar. Vänd fiskens ryggrad mot dig och skär ovanför ryggraden för att starta en filé. Skala upp fiskens sida för att skära ut en filé. | 94,895 |
wikilingua_multilingual-train-519273 | wikilingua_multilingual-train-519273 | Innan du kan ansöka om permanent uppehållstillstånd måste du bo i Ryssland som tillfälligt bosatt i två år. Tidsramen börjar efter att du formellt beviljats tillfällig bosättning, inte när du kom till landet. När du väl har haft en tillfällig vistelse tillräckligt länge – just nu är det 2 år – kan du ansöka om permanent bosättning. Du bör ansöka så snart som möjligt, eftersom priserna för permanent vistelse kan ta 6 månader. Om du nekas, behöver du de andra sex månaderna innan din tillfälliga residens tar slut för att ansöka på nytt. Du måste bekräfta din tillfälliga residens med OVIR, och sedan fylla i en ansökan om permanent residens. De papper som krävs kommer att likna vad du var tvungen att lämna in för tillfällig vistelse: ditt pass och visum, och information om din arbetsplats eller studieort, inkomst och sjukförsäkring. När OVIR har accepterat ditt pappersarbete, kommer det att ta dem upp till 6 månader att ge dig ett svar. Om du nekas måste du ansöka om tillfällig uppehållstillstånd. Då måste du vara tillfälligt bosatt i två år innan du kan ansöka om permanent uppehållstillstånd. | Bor i Ryssland som tillfälligt bosatt i två år. Ansök om permanent uppehållstillstånd så snart som möjligt. Fyll i de papper som krävs på OVIR. Vänta 6 månader för ett svar. | 94,896 |
wikilingua_multilingual-train-519274 | wikilingua_multilingual-train-519274 | På spanska, Det finns 2 olika tempus används för att tala om åtgärder som inträffade i det förflutna. Använd imperfekt spänd om du talar om något du brukade göra (hela tiden eller vanemässigt). Du behöver preterit spänd om du talar om något som görs, vilket innebär att handlingen inträffade helt i det förflutna. Poner är regelbunden i det ofullkomliga spända, men oregelbunden i preterit spänd. Om du vill tala om det ständiga förflutna med att sätta något någonstans, skulle du använda det ofullkomliga spända. Släpp -er-slutet och lägg till samma slut i verbstammen (pon-) som du skulle göra för vanliga -er verb. Yo ponía (Jag brukade sätta) Tú ponías (du brukade sätta) Él/ella/usted ponía (han/hon/du brukade sätta) Nosotros/som poníamos (vi brukade sätta) Vostrotros/som poníais (du brukade sätta) Ellos/ellas/ustees ponían (de/du brukade sätta) Om du talar om en åtgärd som började och slutade i det förflutna, du vill använda preterite tempus. verbet "sponer" är mycket oregelbunden i preterit bemärkelse. Yo puse (jag sätter) Tú pusiste (du sätter) Él/ella/usiste puso (han/hon sätter du) Nosotros/som pusimos (vi sätter) Vostrotros/som pusisteis (du sätter) Ellos/ellas/ustedes pusieron (de/du sätter) | Välj rätt tempus. Använd regelbundna konjugeringsregler för ofullkomlig spändhet. Ändra verbstammen för preterit tempus. | 94,897 |
wikilingua_multilingual-train-519275 | wikilingua_multilingual-train-519275 | Google Voice är en gratis tjänst som gör att du kan ha ditt eget telefonnummer som du kan använda för röstsamtal och sms. Om du inte redan har ett Google-konto måste du skapa ett innan du kan få ett nummer. När du har ett Google-konto klickar du på länken där det står "Få ett röstnummer" för att komma igång. Följ alla anvisningar för att ställa in ditt nummer. När du har ett nummer kan du ringa, smsa och ta emot röstmeddelanden via Google Voices webbplats. Du kan också länka ditt Google Voice-nummer till ett Google+ Hangouts-konto för att använda emoji och videochatt. Facebook kan du ringa, text, e-post och göra video-och röstsamtal. Du kan göra allt det här från en dator. Logga in på ditt Facebook-konto och slå på din chatt. Välj en av dina vänner som du vill prata med. Klicka på telefonikonen för att börja prata. Vänner. Om du gör ett videosamtal, måste du använda Mozilla Firefox, Google Chrome eller Opera som din webbläsare. Om du vill videochatta klickar du på videoikonen istället för telefonikonen. Registrera dig för ett gratis e-postkonto så att du kan skicka och ta emot sms från dina vänner. Om du vill skicka ett sms till någons mobiltelefon, måste du veta deras 10-siffriga telefonnummer och deras telefonoperatör. Här är några exempel på de mest populära telefonoperatörerna: AT&T- 10-siffrigt [email protected] ([email protected]) Alltel – 10-siffrigt [email protected] ([email protected]) Öka mobil- 10-siffrigt [email protected] ([email protected]) Sprint – 10-siffrigt [email protected] ([email protected]) T-Mobil – 10-siffrigt [email protected] ([email protected]) Verizon – 10-siffrigt [email protected] ([email protected]) Virgin Mobile USA [email protected] ([email protected]) US Cellular- 10- 10-siffrigt [email protected] (21255568@com) Om du fortfarande kan använda dig som house.com Du kan sedan använda din e-postadress för sms. När du använder en fast telefon, se till att kontrollera ditt uppringar-ID för missade samtal och röstmeddelanden. Alla i ditt hus kommer att kunna höra fasta linjen när den ringer, och du kommer att ha mindre avskildhet. Försök att ringa dina vänner först eller alltid frivilligt att svara i telefonen. Om du ger ut ditt telefonnummer, se till att personen som får numret vet vilken telefon de ringer så att de inte flippar ut och tror att de har fel nummer. Om du är ute, kan du också använda allmänna telefoner på restauranger, butiker eller kontor. Det kan till och med finnas en telefonautomat i närheten som du kan använda. Om du har en vän som du tillbringar mycket tid med, be att få använda deras telefon. Ge inte ut din väns nummer utan att få deras tillstånd först. Om du ger numret till någon annan, låt dem veta att det inte är din telefon och att alltid fråga efter dig innan de börjar prata. Du kan också använda din väns telefon för att kolla din e-post medan du är ute. Försök att inte bli galen när du lånar någon annans telefon. Du vill inte gå på nerverna eller använda sin telefon mer än de gör. | Försök med Google Voice. Använd Facebook. Text med hjälp av en e-postadress. Använd en fast telefon. Låna en väns telefon. | 94,898 |
wikilingua_multilingual-train-519276 | wikilingua_multilingual-train-519276 | Om ditt marsvin råkat ut för en olycka under golvtiden är det bäst att vänta tills de är tillbaka i sin bur innan de städar upp det. Om röran är en dålig en, klippa golvtid kort. Lägg tillbaka dem i buren så att deras spån kan fånga ytterligare spill. Om du har en plastskopa eller sked praktisk, kan du plocka upp några bajs pellets. Normalt kommer marsvinsspill att vara små, fasta spillningar, och det kommer att vara lätt att plocka upp dem. Om du inte har en skopa, kan du använda en pappershandduk för att hämta dem. Rör inte spillningar med bara händerna. Om ditt marsvin kissar på en matta, skaffa en pappershandduk och vik den över för att skapa en tjock pad. Tryck handduken mot mattan plats för att suga upp det. Försök inte att gnugga bort det; detta får urinen att suga djupare in i mattan. När spillningen och urinen har avlägsnats bör du använda ett husdjurssäkert desinfektionsmedel. Du kan använda konventionella antibakteriella sprayer så länge du väntar en dag innan du återinför ditt marsvin till området. Du kan också använda en lösning gjord av lika delar vit vinäger och vatten. Du kan blanda åtta uns väteperoxid med en tesked diskmedel också. Testa det på en liten plats av din matta för att se till att det inte skadar den. Om olyckan inträffade på mattan, kan du använda bakpulver för att ta bort stanken. Strö en handfull bakpulver över fläcken, och låt det sitta i femton till tjugo minuter. Dammsug det efteråt. Lukten borde vara borta. Innan du släpper in ditt marsvin i området, se till att desinfektionsmedlet har torkat helt. Detta kommer att hindra dem från att utsättas för kemikalier. Du kanske vill vänta upp till en hel dag innan du släpper tillbaka dem i området. | Lämna tillbaka ditt marsvin till deras bur. Plocka upp spillning med en skopa eller en pappershandduk. Utplåna urinfläckar. Spraya med ett desinfektionsmedel. Strö bakpulver över det drabbade området. Låt ytan torka helt. | 94,899 |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.