gem_id
stringlengths 36
36
| gem_parent_id
stringlengths 36
36
| Document
stringlengths 41
16.8k
| Summary
stringlengths 5
1.55k
| __index_level_0__
int64 0
95.5k
|
|---|---|---|---|---|
wikilingua_multilingual-train-518677 | wikilingua_multilingual-train-518677 | Det bästa sättet att engagera dina Facebook-vänner, och Facebooks rekommendationer funktionen, är att ord ditt inlägg som en fråga. Som alla bra frågor, bör det hållas kort och sött. Istället för uttalande som "Jag" i New York för helgen, och jag tror att jag vill få en burgare använda en fråga som "Var kan jag få en bra burgare i New York? Facebook med rekommendationer funktioner har en algoritm utformad för att känna igen status uppdateringar ber om rekommendationer från sina vänner. Medan en exakt lista med ord som är erkända är inte tillgängliga, med hjälp av ordet "rekommendationer" i ditt inlägg är säker på att utlösa funktionen. Var inte rädd för att experimentera med ordalydelsen i ditt inlägg; om det inte fungerar, kan du alltid redigera det och lägga till rekommendationer. på Vare sig det är en stad eller en viss stadsdel, måste du nämna det område du kommer att vara i. Inte bara kommer detta att se till att dina vänner ger dig lämpliga rekommendationer, det tillåter också Facebooks rekommendationer funktion för att dra upp de exakta platserna för företag eller tjänster dina vänner föreslår. Se till att inkludera den typ av tjänst du letar efter i din begäran. Om du till exempel letar efter en mekaniker, kanske du vill ange vilken typ av arbete du behöver göra, till exempel en oljebyte eller karosseri. Det kan vara en bra idé att inkludera din budget också, särskilt när man hanterar restaurang rekommendationer. Detta kommer att säkerställa att rekommendationerna är lämpliga för dina behov. Här är ett exempel på en välformulerad begäran: "Hej killar! Någon som känner till ett bra ställe för sushi i centrala Seattle? Letar inte efter mer än 50 dollar för två personer! Tack! | Ställ en fråga. Använd ordet "rekommendation" eller en synonym. Ange var du vill ha rekommendationer. Gör din begäran specifik. | 94,300 |
wikilingua_multilingual-train-518678 | wikilingua_multilingual-train-518678 | När din flickvän ber dig om synpunkter på ett viktigt livsbeslut, visar det att hon litar på dig och värdesätter din åsikt. Å andra sidan, om hon ofta fattar viktiga livsbeslut utan att fråga din insats, kan detta vara ett tecken på att hon inte till fullo litar på dig eller anser att din åsikt inte är värdefull. Viktiga beslut är till exempel en förändring av arbetet eller karriären, en förändring av bostaden eller planering och genomförande av en lång semester. Om din flickvän litar på dig och värdesätter dig som en viktig del av hennes liv, kommer hon förmodligen presentera dig för sina nära vänner – både manliga och kvinnliga – och för hennes föräldrar, syskon och andra familjemedlemmar. Å andra sidan, om din flickvän håller dig borta från de människor i hennes liv som betyder mest för henne, har du förmodligen inte hennes förtroende. Introduktioner till familjemedlemmar och nära vänner kommer i allmänhet att äga rum inom de första sex månaderna av ett förhållande. Förvänta dig inte att din flickvän ska göra dessa introduktioner inom de första veckorna av att vara tillsammans. I alla sunda relationer går respekt och tillit hand i hand. Det är nästan omöjligt att lita på någon som du inte respekterar, och vice versa. Om din flickvän respekterar dig, kommer hon att behandla dig vänligt och medlidsamt, fråga om din dag, och i allmänhet visa att hon tycker om att vara med dig. Dessa beteenden visar att hon litar på dig också. Respekt, tillsammans med många andra sunda känslomässiga förbindelser, fungerar båda sätten. Du måste visa din flickvän respekt för att hon ska utveckla respekt för dig också. Det är ett tydligt tecken på misstro om din flickvän visar ständig misstanke om var du befinner dig, vänskap med andra kvinnor, eller handlingar när du inte är med henne. Om du är orolig för denna typ av beteende från din flickvän, fråga henne om det lugnt men direkt. Tecken på misstanke eller brist på förtroende kan omfatta: försöka låsa upp telefonen eller läsa dina texter, läsa dina e-postmeddelanden, följa dig när du är ute med vänner, eller söka igenom dina kläder eller ägodelar. Säg något i stil med, Jag märkte att du läste igenom några av mina sms och e-postmeddelanden igår. Jag uppskattar inte att du gör det, och jag hoppas att jag inte har gett dig en anledning att vara misstänksam mot mig. Känner du att du inte kan lita på mig? | Se om din flickvän engagerar dig i viktiga beslut. Var uppmärksam på vem hon presenterar dig för. Se om din flickvän behandlar dig med respekt. Var försiktig om din flickvän behandlar dig med misstänksamhet. | 94,301 |
wikilingua_multilingual-train-518679 | wikilingua_multilingual-train-518679 | Om din ring har svarat bra på mandrel och klubba teknik, kan du fortsätta att buff ut eventuella repor eller slitage som kan ha resulterat. Använd en finslipad emery styrelse eller tyg för att släta ut några subtila märken, eller överväga att använda en fin sandpapper för att ta bort djupare repor. Se till att flytta det buffande materialet stadigt i en riktning snarare än att använda en back-and-forth rörelse. Applicera din favorit smycken renare eller ett polermedel lämplig för ringens material med hjälp av en tandborste, mjuk bomullsduk, eller bomullsservett. Om din ring har en hårdare sten, som en diamant eller safir, eller ingen sten alls, kan du använda en lösning av en del ammoniak till fyra delar ljummet vatten för att ge en rengöring och polera. Om din ring har en mjukare sten, som pärla eller opal, eller är en antik eller kostym smycken, använd ljummet vatten och en droppe mycket mild tvål eller baby schampo. Undvik att använda hårdare tvål som diskmedel. Efter att ha avslutat en hem reparation, kanske du vill få din ring professionellt polerad och rengöras i stället för att rengöra den själv. Om du köpte ringen med en juvelerare, ring dem och fråga om de erbjuder gratis städning. Många butiker erbjuder gratis eller billig polering och rengöring, särskilt till kunder som de har redan gjort affärer med. | Använd en fin smärgelduk för att jämna ut eventuella märken. Ge ringen en hemstädning. Ta in din ring för en professionell rengöring. | 94,302 |
wikilingua_multilingual-train-518680 | wikilingua_multilingual-train-518680 | Luta pannan så att safterna samlas i ena änden. Lyft kalkonen och folien från pannan och placera den på en stor skärbräda. Töm folien över kalkonen och låt den vila i 30 minuter. Detta säkerställer att kalkonen blir fuktig och öm. Medan kalkonen vilar, använda juice för att göra sås. Om du fyllt kalkonen, använd en sked för att flytta fyllning från kalkonen till en servering skål. Överblivna kalkonkött är utsökt i kalkonsoppa, kalkonsmörgåsar och kalkongryta. Du kan förvara den kokta kalkonen i kylskåpet i 3-4 dagar eller i upp till 3 månader i frysen. Se till att ställa kalkonen i en lufttät behållare. Om du planerar att frysa den, använd ett fryssäkert plastbad eller plastpåse. | Låt kalkonen vila i 30 minuter när den är tillagad. Förvara eventuell överbliven kalkon i kylskåp eller frys. | 94,303 |
wikilingua_multilingual-train-518681 | wikilingua_multilingual-train-518681 | Ett av de bästa sätten att hantera reseångest är att helt enkelt glömma det. Har en del arbete, skola, eller fritidsaktiviteter planeras så att du är distraherad från vad som gör dig orolig för resan. Att öva konst eller skriva är ett bra sätt att distrahera sig själv från din ångest under en resa. Ta med en lösbladstidskrift med massor av papper. Försök skissa eller skriva en kreativ historia. Korsord, Sudoku och andra spel är populära alternativ för att passera tid under resor. Läs spännande eller övertygande böcker för att hjälpa dig att koppla bort ångesten som utlöser omkring dig. Om du blir rörelsesjuk, prova ljudböcker med hörlurar. Lugnande musik eller guidade meditationer på telefonen eller musikenheten kan hjälpa till att slappna av. Investera i några bekväma öronproppar eller hörlurar. Att ta med sig en bärbar eller bärbar spelenhet kommer avsevärt att utöka dina alternativ. Ha några spel eller uppgifter du kan slutföra tillgängliga offline om Wi-Fi inte är tillgänglig för din resa. Smiska är kliniskt bevisat att minska ångest och stimulera kroppens avslappningsreaktion. Även om du är nervös, försök att le mot dig själv eller mot människorna runt omkring dig. Det kan verkligen hjälpa dig att må bättre och minska ditt hjärta. Om du känner en ångestattack under resan, försök att andas djupt. Det är ett bra sätt att lugna dina nerver och ta bort ditt sinne från dina bekymmer. Ännu bättre, du kan göra det när som helst, var som helst. Öppna munnen och sucka försiktigt för att släppa ut luften ur lungorna. Låt överkroppen och axelmusklerna slappna av som du gör. Det kan hjälpa dig att blunda. Håll munnen stängd och andas långsamt in genom näsan tills lungorna är fulla. Försök att pausa en sekund eller två när de är fulla. Öppna munnen något och andas långsamt ut tills lungorna är tomma. Upprepa flera gånger tills du känner att dina nerver är under kontroll. Att resa med någon kommer att lindra din oro. Välj den här personen noga för att se till att de förstår din oro och kommer att trösta dig. Att välja någon som kommer att vara kritisk eller dömande kan ge onödig stress. Om du inte har en följeslagare, försök att prata med personen bredvid dig. Har du en pålitlig vän eller kär vän kan du ringa medan du stressar om du känner en ångestattack på gång. Att göra dig bekväm kommer att gå en lång väg att minska din ångest och lugna dig under en akut episod. Det kan vara svårt att sova medan du upplever resa ångest men bara göra dig bekväm kan lindra dina spänningar. Ta med en plyschfilt och liten kudde som du kan använda när du sitter upprätt. Du kanske vill ta med dig en ögonbindel och öronproppar också. Personer med ångeststörningar tröstar sig ofta med en förutsägbar rutin. Resor kan kasta bort denna rutin men du kan fortfarande försöka replikera den så mycket som möjligt under din resa. Tänk på saker som när du äter, när du vaknar och somnar. Om du är på en okänd plats, forskning lokala läkare i förväg så att du kan reagera snabbt. Förbered resande kamrater genom att förklara ditt tillstånd så att de kan hjälpa till. Du kan också planera att kontakta en vän hemma via videomeddelanden eller telefon om du finner dem tröstande. Se till att du har andra resurser som du normalt skulle ha för att hantera en attack hemma. Var inte rädd för att be om hjälp från lokalbefolkningen eller andra passagerare om du upplever symptomen på en panikattack, särskilt om det är så enkelt som att behöva någon att prata med. Om du har en terapeut, gör dem medvetna om att du kommer att resa. De kan vara tillgängliga för dig för hjälp om du får en panikattack. | Planera aktiviteter. Le. Öva på att andas djupt. Ta en reskamrat. Ta med kuddar och filtar. Behåll en rutin. Var beredd på panikattacker. | 94,304 |
wikilingua_multilingual-train-518682 | wikilingua_multilingual-train-518682 | Även om depression har samma underliggande egenskaper hos båda könen, finns det vissa könsbaserade skillnader. Män tenderar att skylla på andra för sina problem medan kvinnor anklagar sig själva. Denna skillnad har teoretiserats till att baseras på tendensen för kvinnor att internalisera sina känslor medan män ofta externaliserar sina känslor. När någon utsöndrar sina känslor kan de agera på arga, aggressiva och vårdslösa sätt. Någon som internaliserar (ofta kvinnor) kommer att engagera sig i förvrängda tankemönster och skylla sig själva för saker som de kanske inte har någon kontroll över. Under depressionen tenderar män att skapa konflikter medan kvinnor ofta undviker konflikter. Män behöver vanligtvis känna kontroll medan kvinnor har svårt att sätta gränser och känner sig utom kontroll. Ett sätt på vilket en man kan försöka klara av depression är genom att på nytt hävda sin kontroll över situationen. Kvinnor förlorar ofta kontrollen genom sin depression och känner sig hjälplösa. Detta går tillbaka till karaktären av internalisering och utläggning känslor, med kvinnor internalisering och män ofta utläggning. Kvinnor går vilse inom sig själva med sina känslor, medan män tar ut det på världen. Både män och kvinnor kommer att försöka att självmedicinera, men genom att använda olika läkemedel. och kvinnor kommer att använda mat, vänner, och älskar att självmedicinera medan män brukar använda alkohol, TV, sport och sex för att självmedicinera. Alla dessa skillnader beror på den grundläggande skillnaden mellan utläggning och internalisering av känslor. Män externaliserar vilket resulterar i självmedicinering med alkohol och sex, medan kvinnor som internaliserar kommer att söka känslomässigt stöd i form av vänner och mat. Av någon anledning är depression oftare förknippat med kvinnor. Detta beror troligen på att det finns en stigma i samband med män som visar sina känslor. Denna traditionella syn måste brytas, eftersom människor inte alltid behöver vara "tuffa". Män tenderar att tro att de kommer att uppfattas som svaga, vilket helt enkelt inte är fallet. Att visa känslor är inte bara naturligt, det är viktigt. På grund av detta kommer miljontals människor att bli odiagnostiserade, vilket bara skapar ytterligare problem. Dessutom, när kvinnor är deprimerade, är de mycket mer benägna att gråta. Att gråta och visa känslor av hopplöshet förknippas snabbt med symptom på depression, vilket leder till att kvinnorna får eller söker hjälp. Denna skillnad är en annan orsak till att depressionen hos män fortsätter att vara mycket odiagnostiserad; deras huvudsymtom ligger utanför de klassiska tecknen på depression. Män tenderar att visa sin depression på mindre traditionella sätt. Som vi just diskuterade, till stor del på grund av dessa unika symptom, många män inte behandlas för sin depression eller inte få rekommenderas för behandling. Detta är en mycket allvarlig fråga, särskilt eftersom självmordsfrekvensen är högre bland män. Kvinnor är mer benägna att försöka begå självmord när de är deprimerade, men ändå är män mer framgångsrika när det gäller att fullfölja självmordshandlingen. Det är därför vi måste inse att depression inom människan är unik, verklig och i desperat behov av mer uppmärksamhet. Ignorera inte uttalanden om självmord. Ring National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 om du är orolig för hans självmordstankar eller beteende. I en nyligen genomförd studie fann man att det kanske inte finns någon skillnad i förekomsten av depression mellan män och kvinnor. När man tittade på data från en nationell undersökning, fann man att män i själva verket rapporterade högre frekvens av risktagande, substans-missbruk, och aggressivt beteende. När de tittade på manliga symptom i datan, fann de att en högre andel män sågs vara deprimerade jämfört med kvinnor. När både manliga och klassiska symtom kombinerades var depressionsfrekvensen ganska jämn. Under hela provet uppfyllde 30,6 % av männen kriterierna för depression, medan 33,3 % av kvinnorna gjorde det. Depression är inte alls bara en fråga för kvinnor. | Inse att män utsöndrar sina känslor. Vet att män tenderar att skapa konflikter. Inse att könen "mediterar" på ett annat sätt. Se till att stigmatisering ofta hindrar män från att söka behandling. Vet att självmordsfrekvensen är högre bland män. Vet att både kvinnor och män påverkas av depression. | 94,305 |
wikilingua_multilingual-train-518683 | wikilingua_multilingual-train-518683 | Om du inte har svettats ordentligt kan en desinfektionsservett räcka för att tvätta dig. En del skolor delar till och med ut dessa till elever i gymnastik i stället för att duscha. Ta bara med en pack i din gymnastikväska och torka ner dina armhålor och andra stinkande områden. Om du är självmedveten om det här, kan du torka dig i ett badrumsstånd. Stanna vid skåpet och hämta en handduk. Du kan fästa handduken runt midjan och sedan glida ut ur byxorna. Ta av dig tröjan nästa gång och dra snabbt upp handduken under armhålorna om du vill täcka över bröstet. Du kan ta med din handduk in i ett badrumsfat och byta ut dina kläder i båset. Sedan träda fram redan bär handduken och ingen kommer att ha sett dig förändras. Om du ska till ett gym, försök att inte gå under rusningstid. Under lunch eller direkt efter jobbet, det kommer att finnas massor av människor på gymmet, och så är det mer troligt att omklädningsrummet (och duschar) kommer att vara trångt. Fråga en tränare eller personen vid skrivbordet när gymmet är minst trångt, sedan försöka passa ditt arbete i under dessa timmar. Om du är i gymnastikklass och försöker undvika att duscha med dina klasskamrater, prata med din lärare och fråga om du får duscha efter att alla andra har gjort det. Du kan också försöka vänta de andra eleverna ut, ta din tid så att de flesta andra människor är färdiga duscha när du är redo. Om din skola insisterar på att eleverna ska duscha efter gymnastik, tala med en skoladministratör och se om du kan gå gym under sista perioden. Det blir mycket lättare att övertala din lärare eller tränare att låta dig hoppa över duschen om du försäkrar honom eller henne att du kommer att skölja av dig när du kommer hem. En av anledningarna till att din skola vill att du ska duscha är att om eleverna inte rengör sig efter träningen, kan de sprida allvarliga sjukdomar som MRSA. Om du går direkt hem efter gymmet, dock, chanserna för det är smal. Om du upplever mobbning eller fruktansvärd oro därför att du måste duscha i skolan, be då dina föräldrar att skriva ett brev till din lärare. Du kanske måste träffa din gymnastiklärare eller en rådgivare, med eller utan dina föräldrar, men om situationen är allvarlig, kan du bli ursäktad. | Använd desinfektionsservetter istället för att duscha. Bär en handduk till och från duschen. Försök att duscha när väldigt få människor är runt. Ändra ditt schema om du är student, gör gymnastik till din sista klass på dagen. Skaffa ett brev från dina föräldrar om du inte kan få det bekvämt. | 94,306 |
wikilingua_multilingual-train-518684 | wikilingua_multilingual-train-518684 | Knäfrakturer är vanliga knäproblem. Du kan bryta knät bara genom att falla på knät tillräckligt hårt. Om du bryter knäet kan du behöva opereras. Knäfrakturer är i allmänhet allvarliga och tar lång tid att läka. Om du har ett brutet knä, kommer du att känna smärta i framsidan av knäet. Framsidan av knät kommer vanligtvis att vara svullen, och blåmärken kan också uppstå. Du kommer inte att kunna räta på knät eller gå och sätta tryck på knät. Ligament är den vävnad som omger leden och förbinder ben till andra ben. Människor som idrottar skadar ofta sina ligament. Slitna eller sträckta ligament begränsar knäts rörelse, vilket gör det svårt att vrida eller vrida, och ditt knä kan också spänna fast eller ge vika. Flera ligament kan skadas samtidigt. En sträckt ligament betraktas som en stukning. Med en stukning kan knäet svälla eller blåmärken, och knät gör ont och är svårt att använda. Om ligamentet har rivits kan det blöda under huden. Ibland finns det ingen smärta eftersom tårna också river smärtreceptorerna. Vanligtvis nervskador kommer endast att uppstå när en ligament är helt sönderriven. Den främre ligamentet (ACL) och den bakre ligamentet (PCL) är i fram- och baksidan av knät, respektive. ACL ansvarar för den fortsatta rörelsen och PCL ansvarar för den bakåtgående rörelsen. ACL skadas vanligtvis under en plötslig ändring av riktning, och PCL-skador inträffar ofta vid en direkt sammanstötning till knäets framsida, t.ex. vid en trafikolycka. Sport som fotboll, fotboll, basket och skidåkning leder till ACL och PCL skador. Medial säkerhet ligament (MCL) ger stabilitet i insidan av knäet. Den laterala säkerhetsligamentet (LCL) ger stabilitet på utsidan av knät. Dessa är inte lika vanligt skadade som de andra ligamenten. Dessa är i allmänhet skadade när du blir slagen i knäet under sporten. Menisken är två broskbitar i knäet som hjälper till att absorbera slag från låret och skenbenet. Knäbroskskador är en av de vanligaste knäskadorna. Även om vem som helst kan slita sönder brosket, är det vanligt bland idrottare. Äldre människor sliter sin menisk på grund av degeneration och gallring av brosket. En sönderriven menisk känns som en pop. Du kanske inte känner något förrän några dagar efter tåren. Omedelbart, eller upp till några dagar efter tårna, kan du uppleva smärta, svullnad, stelhet, svårigheter att gå, att låsa knät, att knät är svagt och inte håller, och ett begränsat rörelseområde. En patella dislokation är när knäskålen tvingas ut ur sin normala position. Du kommer att se en uppenbar förskjutning av knäet, där knät ser ut som om det inte är på rätt plats. Knäskålen kan dyka tillbaka på plats, men fortfarande orsaka problem. Du kommer att känna smärta så fort patella dyker upp. Ditt knä kommer att svälla på platsen. Du kanske inte heller kan röra knät eller benet, och området runt förskjutningen kan ha blåmärken. Den här knäskadan är sällsynt. Det inträffar vanligtvis på grund av stora trauma, såsom bilolyckor eller en hög hastighet skada. Du kan också dislocate ditt knä medan du gör vissa fysiska aktiviteter, såsom dans. Ungdomar löper större risk att drabbas av störningar i knäskålen. | Bestäm om du har en fraktur. Bestäm om du har en ligamentskada. Kolla efter en menisk skada. Identifiera en förskjutning. | 94,307 |
wikilingua_multilingual-train-518685 | wikilingua_multilingual-train-518685 | Sensei Moohae leder dig till Elder Touha, som ligger längst upp till höger i området. Touha kommer att få dig att komma ihåg en av citaten som listas nedan; hon kommer att läsa hela passagen innan du låter dig recitera den. Det låter som ett enkelt test, men det kan ta lång tid. Du kan också hänvisa till denna guide. Och herdar skall vi vara, för dig min herre för dig. Kraftens väg steg ner från handen så att våra fötter snabbt kan utföra ditt kommando och vi ska flöda en flod ut ur dig och myllra av själar kommer det alltid att vara. I nomin Patris, et Filii et Spiritus Sancti. Passage 2: Jag söker upplysningens väg. Vi munkar ska hålla fast vid det vi tror på och hjälpa till att skydda andra genom de läror vi lär oss genom våra liv. I nomin Patris, et Filii et Spiritus Sancti. Passage tre: Jag förbinder mig till veritas och aekvitas. Jag ska följa min väg till upplysning och renhet. Jag ska skydda mina bröder med liv. Ondskan kommer aldrig att segra medan jag andas. I nomin Patris, et Filii et Spiritus Sancti. Det finns inget straff för misslyckande. För den här delen måste du prata med Boohae, som finns längst ner till vänster på kartan. Du kommer att få två alternativ: maraton eller svamp insamling. | Kom ihåg Elder Touhas linjer. Skriv ner vad Elder Touha säger. Försök igen om du misslyckas. Välj nästa steg i ditt test. | 94,308 |
wikilingua_multilingual-train-518686 | wikilingua_multilingual-train-518686 | Katter försöker ofta dölja sina kliniska tecken när de är sjuka. Så uppmärksam en husdjur ägare som du kan vara, du kanske inte omedelbart märker när din katt känner sig dålig. Tyvärr kan maskerande sjukdom göra det svårt att upptäcka cancer. Ju senare cancer diagnostiseras av din veterinär, den dyrare och mer aggressiv behandling kan vara. En ny knöl eller knöl är ett tydligt tecken på potentiell cancer. Kliniska tecken kan variera baserat på platsen för tumören. Till exempel skulle en gastrointestinal cancer orsaka sådana symptom som kräkningar och diarré. Med hudcancer kan du se rodnad och irritation, tillsammans med en knöl eller bula. Var uppmärksam på att din katts cancer inte kan producera några kliniska tecken initialt, och sedan orsaka ett plötsligt utseende av kliniska tecken. Ta din katt till din veterinär så fort du börjar märka kliniska tecken. Du kanske inte misstänker cancer, men din veterinär kan köra olika diagnostiska tester för att avgöra varför din katt är sjuk. När det gäller cancer är tidig upptäckt och diagnos av avgörande betydelse. Diagnostiska tester som din veterinär kan köra inkluderar avbildning (t.ex., röntgen, ultraljud), blodarbete, och en biopsi. Var medveten om att biopsier inte alltid är avgörande. Din veterinär kan också vilja testa för felin leukemi virus (FeLV) och felin immunbrist virus (FIV), som båda har förknippats med cancer hos katter (särskilt FeLV). De diagnostiska tester kan hjälpa till att bedöma din katts övergripande hälsa och hennes förmåga att genomgå cancerbehandling, samt bestämma hur avancerad cancern är. Om diagnostiska tester visar att din katt har cancer, tala med din veterinär om hur man går vidare. Han eller hon kommer att förstå att du kommer att ha en hel del frågor och oro om behandling av din katts cancer. Fråga till exempel om kostnaden för cancerbehandling, som kan variera från flera hundra till flera tusen dollar. Du kan också fråga vad som kan ha orsakat din katts cancer. Tänk på att kattcancer ofta har okända orsaker. Vissa orsaker som är kända inkluderar FeLV och upprepad solexponering (särskilt hos vithåriga katter). Överväg att få ett andra utlåtande från en veterinär onkolog. Olika veterinärer har olika metoder för cancerbehandling, så det kan hjälpa till att lära sig perspektiven av flera veterinärer om din katts cancerbehandling. En veterinär onkolog kan ha kunskap om behandlingsalternativ som din egen veterinär kanske inte är medveten om. | Observera din katts kliniska tecken. Boka tid hos din veterinär. Prata med din veterinär. | 94,309 |
wikilingua_multilingual-train-518687 | wikilingua_multilingual-train-518687 | För en ultrasexig kyss som är lätt att uppnå, kan den längre partnern doppa den kortare partnern tillbaka så att de är nästan parallellt med marken och stödja dem med armarna medan de kysser dem. Var försiktig så att du inte anstränger ryggen när du gör detta. Håll i dina muskler och använd benen för att stödja din vikt. Om du är den längre partnern, håll din partner runt midjan och tillbaka för att stödja dem. Om du är den kortare partnern, svep armarna om personens hals för extra stöd. Om du är kort och din partner är stark nog, hoppa i deras armar så att dina ansikten är nivå, eller vira benen runt din partners midja och kyssa dem från ovan. Se till att varna din partner innan du försöker hoppa i deras armar om du är kortare än dem! Om du är den längre partnern, kan du också försöka snurra den andra personen runt som ett extra romantiskt sätt att kyssa dem. Du behöver inte alltid kyssa personen på läpparna eller ens på deras ansikte för att visa tillgivenhet. Om du är kort än din partner, försök kyssa dem på handen eller axeln. Om du är längre än dem, kan du plantera en kyss på toppen av deras huvud eller ta deras hand upp till munnen och plantera en kyss på den. | Doppa personen tillbaka och håll dem medan du kysser om de är kortare. Hoppa in i deras armar om du är kortare och de kan stödja dig. Kyss dem någon annanstans när du vill visa tillgivenhet. | 94,310 |
wikilingua_multilingual-train-518688 | wikilingua_multilingual-train-518688 | Det är i övre vänstra hörnet av TweetDeck. Du kan söka efter vilken text som helst, inklusive användarnamn och hashtaggar. Du kan använda en asterisk (*) istället för ett ord. Den bästa restaurangen i Portland är t.ex. den bästa restaurangen i Portland (inklusive citattecken) för att se resultat som till exempel den bästa restaurangen i Portland är Pizza World. och resultaten av din sökning visas i en kolumn hela vägen i slutet av dina befintliga kolumner. Om du har många kolumner, måste du använda den horisontella rullningslisten längst ner på sidan för att rulla hela vägen till höger. Som standard visas resultaten som en lista över tweets. Du kan förfina resultaten baserat på flera kriterier. Klicka på inställningsikonen längst upp till höger i sökkolumnen (de två horisontella linjerna med cirklar) och välj sedan en eller flera av följande filtreringsalternativ: Klicka på Tweet Content för att filtrera efter information i tweeten, såsom vissa ord, datumintervall, och om du vill inkludera retweets eller inte. Klicka på Plats för att välja en region att visa tweets från. Klicka på Tweet författare för att visa bara tweets av en viss användare. Klicka på Engagements att filtrera efter mängd svar, gillar, eller retweets. | Klicka på förstoringsglasikonen för att öppna sökfältet. Skriv in dina sökkriterier. Tryck på "Återvänd" eller "Enter". Filtrera resultaten. | 94,311 |
wikilingua_multilingual-train-518689 | wikilingua_multilingual-train-518689 | Varje klassrum måste ha enkla, tydliga förväntningar på eleverna när det gäller beteende och dina regler. Yngre elever kommer vanligtvis att gynnas av att klassreglerna helt enkelt formuleras och läggs ut synligt, medan äldre elever kan dra nytta av att få dem skriftligen. Sikta på att inte ha mer än fem stora regler, eller kategorier av regler att gå över, eller du kommer att förlora dem. Det är viktigt att undvika att inkludera vaga regler i klassrummets regler, eller att försöka genomdriva fåniga saker som du inte kan kontrollera. Det kan irritera dig att rengöra tuggummi från botten av skrivborden i slutet av varje termin, men att försöka polis studenter för tuggummi är slöseri med din tid. Fokusera på det som är viktigast. Du behöver inte få dina elever att gå igenom en hel lista med "Banned" objekt, som tuggummi, telefoner eller andra enheter. Sätt helt enkelt "inga distraktioner" på din lista och konfiskera allvarliga saker när de kommer upp. Ju enklare dina regler är desto bättre, men hur du förklarar dem är lika viktigt. Kom ihåg att upprepa den viktigaste informationen och att kontrollera förståelse. Begär att dina elever svarar för att hålla dem engagerade, eller för att upprepa viktiga regler eller anvisningar för att se till att de hör dig. Varje klass är annorlunda. Yngre elever kommer att behöva "enkla" regler förklaras, medan tonåringar bör vara mest medvetna om vad som förväntas. Bra lärare är villiga att gå med i flödet och ändra upp det beroende på vad som fungerar för varje grupp av elever. Försök att komma ihåg att förklara vad du kommer att göra i klassen varje dag. Undvik bara att starta lektioner och hoppas att dina elever följer. Dina elever kommer att uppskatta att veta varför du gör det du gör. Spendera de första dagarna av varje termin med att fastställa den grundläggande "flödet" för varje period, eller varje dag. Det finns många olika sätt att organisera en dag, så mycket av detta beror på vad du vill göra och vad du undervisar, men när elever kommer in i ditt klassrum, bör de redan ha en aning om vad du kommer att göra den dagen. Försök att beskriva perioden eller dagen i styrelsen innan skoldagen börjar. Detta ger dig både en referenspunkt under hela dagen, liksom studenterna en uppfattning om vad som kommer att hända. Du kan även lista en specifik instruktion på styrelsen för dem att börja utan att behöva berätta för dem. Alternativt kan du tycka att det är effektivt att byta klass av lektioner i vissa grupper av elever. Om matte bara inte verkar fungera efter lunch, försök att byta till en annan tid på dagen. Medan vissa lärare föreställer sig att vara en gammaldags härskare-brytare kommer att vara sättet att etablera auktoritet, och undervisning kräver en viss grad av stränghet, är det också viktigt att hålla saker positiva och att komma ihåg att prisa dina elever på en regelbunden basis. Om du kör negativt, påminn dig själv att säga åtminstone en positiv sak till hela klassen varje dag, och prisa specifika elever en-mot-en. Undervisning innebär negativ feedback, det är oundvikligt. Men försök att begränsa din negativa feedback så mycket som möjligt, och tala om det i termer av vad som kan förbättras, inte vad eleverna "gjorde fel". Se framåt, inte bakåt. Lär dig att säga "Vad vi kan göra bättre är" istället för "Vad du gjorde fel var." Försköna inte beröm. Även om dina elever är unga, nedlåt dig inte åt dem. Säg inte till dina elever att deras uppsatser var "Allt perfekt!" Om de inte var det. Prisa det arbete som din klass lägger ner, beteendet och ansträngningen, inte kvaliteten, tills kvaliteten är förtjänt. | Förenkla dina regler. Använd bara specifika och viktiga regler som du kommer att kunna tillämpa. Var tydlig. Lär dina elever. Upprätta en konsekvent daglig rutin. Var positiv. | 94,312 |
wikilingua_multilingual-train-518690 | wikilingua_multilingual-train-518690 | Dina fötter ska vara torra hela dagen för att förhindra svamp från att växa. Bär strumpor som transporterar bort fukt och se till att dina skor inte är så trånga att dina tånaglar är klämda. Försök att växla dina vardagsskor så att ett par kan lufta innan du bär den nästa gång. Detta kommer att förhindra instängd fukt från att komma in i dina naglar. Detta hindrar dig inte bara från att komma i kontakt med bakterier medan du utför sysslor runt huset, men det håller också händerna torra. Eftersom svamp gillar varma, fuktiga platser, hålla händerna torra kan förhindra en infektion. Byt handskar om vätska fastnar i dem eftersom du inte vill att naglarna ska blötläggas i diskvatten eller rengöringslösning. Eftersom du kunde plocka upp en svamp från att gå barfota på offentliga platser, alltid bära dina egna sandaler. Kom ihåg att bära dem i offentliga duschar, omklädningsrum eller vid allmänna simbassänger. Undvik att dela med dig av någon annans skor eller sandaler. Tvätta bort smuts från under naglarna och trimma dem rakt över innan de blir långa. Även om du kan måla dina naglar ibland, ge dina naglar en paus mellan färger eftersom färgen kan fånga fukt och öka risken för infektion. Om du får dina naglar gjorda på en nagelsalong, se till att de steriliserar sin utrustning och badkar varje kund. | Plocka andas strumpor och bekväma skor. Använd gummihandskar när du diskar eller använder rengöringsmedel. Bär skor eller sandaler på offentliga platser. Strimma naglarna och håll dem rena. | 94,313 |
wikilingua_multilingual-train-518691 | wikilingua_multilingual-train-518691 | Tillsätt 3 matskedar (45 ml) olivolja till en stor, tung gryta på spisen. Vänd värmen till medelhög, och låt oljan värma tills den börjar skimra, vilket bör ta cirka 5 minuter. Du kan ersätta rapsoljan med olivoljan om du föredrar det. När olivoljan är uppvärmd, tillsätt 1 stor, grovt hackad lök och 6 stora, malda vitlök Kryddnejlikor till potten. Koka lök och vitlök tills löken är anbud och vitlöken blir väldoftande, vilket bör ta cirka 5 minuter. Rör om grönsakerna ofta för att förhindra att de fastnar. Du kan blanda hackad selleri i för att saute med lök och vitlök om du vill. Efter lök och vitlök har kokat i flera minuter, lägga till tre 14,5-ounce (411 g) burkar tärnade tomater med juice, en 4-ounce (113 g) burk av tärnade milda gröna chili, 3 matskedar (24 g) chilipulver, 1 matsked (6 g) mald kummin, och 1 matsked (6 g) torkad oregano. Rör om väl för att säkerställa att ingredienserna är helt kombinerade och låta blandningen tillaga i 10 minuter så smakerna har tid att smälta. Du kan justera mängden chilipulver till smaken. När blandningen har kokat i ytterligare 10 minuter, tillsätt en 15.5-ounce (439 g) burk av sköljda och dränerade njurbönor, en 15.5-ounce (439 g) burk av sköljda och dränerade svarta bönor, 1 hackad grön paprika, 1 gul paprika, och en 10-ounce (284 g) paket med frysta majskärnor till potten. Blanda väl så att alla ingredienser kombineras. Du kan använda vilken kombination av grön och gul paprika som helst som du gillar. Du kan också ersätta röd för en av paprika. När alla ingredienser blandas i potten, sänk värmen till medellåg. Låt chilin sjuda i ca 35 minuter, eller tills den är tjock. Håll locket av potten för att hjälpa chilin att tjockna när den puttrar. Se till att röra om chilin då och då så att den lagar mat jämnt. Efter att chilin har sjumt i en halvtimme eller så, smaka på den. Tillsätt salt och svartpeppar till smaken, och sked den i individuella skålar att servera. Du kan fylla chilin med strimlad cheddarost och gräddfil om du vill. Det är också läcker sked över ris. Förvara eventuell oäten chili i kylskåp. Den ska förvaras i 3 till 4 dagar i en lufttät behållare. Du kan frysa chilin om du inte äter upp allt. Placera den i fryssäkra behållare, såsom plast fryspåsar, i individuella serveringsstorlekar efter att den kylts helt. Det kommer vanligtvis att hålla i 4 till 6 månader i frysen. | Värm upp oljan. Saut vitlök och lök tills mör och väldoftande. Blanda i tomater, gröna chilipeppar, krydda och laga mat. Rör om i bönorna, paprika och majs. Minska värmen och puttrar tills chilin tjocknar. Krydda chili med salt och peppar och servera. | 94,314 |
wikilingua_multilingual-train-518692 | wikilingua_multilingual-train-518692 | Det är viktigt att dessa inte byggs nära din bas. Gångavståndet är mycket tidsslöseri, platsen är passiv, och möjligheten att du fastnar på defensiva blir mycket större. I barackerna, forskning Tvåhänt Swordmen och Champion. Fortsätt att undersöka Järngjutning, Blast Furnace, Chain Mail Armor, och Plate Mail Armor i smeden. Uppgraderingar kanske inte verkar så mycket, men när man attackerar i så stort antal, gör det skillnad. Perfusion är vad som får goterna att lysa. Baracks enheter skapas 50% snabbare. Tillsammans med värnplikt, vilket gör att alla militära enheter skapas 33% snabbare, och deras team bonus som tillåter enheter att skapas 20% snabbare, skapandet av Huskarls i barackerna blir blixtsnabb. Se till att du kan fortsätta Huskarls produktion med hus. När en rad av 10-12 baracker och fullt uppgraderade baracker och slott producerar Huskarls i så snabb takt, blir ett team av 6 bybor som bygger hus ett i taget alldeles för långsamt. Du måste se till att befolkningstaket inte hindrar din skräppost. När du har förstört en av dina fiender, bör du skapa fler baracker mot andra fiender (om du inte spelar i en 1 vs 1). De andra barackerna borde fortfarande pumpa ut Huskarls tills du når 210 befolkningsgränsen. Huskarls har en stark attack och en bonus mot byggnader. Men tillsammans med det och dess snabba hastighet, Huskarls har betydande pierce rustning, vilket gör dem nästan immuna mot pilar. De är dyrare att producera än Champions, men Champions har inte +6 standard pierce rustning som Huskarls har. På grund av sin pierce rustning, Huskarls är ovanligt väl rustade att ta ner slott. Mästare får jobbet gjort också, men är mer mottagliga för slottets pilar. Vanligtvis slaktas andra infanterier i stort antal. Mästare kan spammas också om du börjar få ont om resurser. De har en något större attack än Huskarls. Trebuchets, även om det nästan krävs för andra civilisationer, har en mindre prioritet än Huskarls. Huvudsyftet med Trebuchets är att få ner svåråtkomliga eller starkt befästa byggnader. Men om din motståndare är starkt befäst med väggar, Trebuchets bör skapas. Andra belägringsvapen kan skapas om du vill, men fördelen med Huskarls hastighet förnekas när de reser tillsammans med belägringsenheterna. Det rekommenderas att du sätter din armé att stappla formationen för att minska stänkskador av Mangonels och Scorpions. Ställ din armé till aggressiv (om det inte har - aggressivt är standard) och skicka dina trupper att attackera slott, stadskärnor, militära byggnader, kloster, och viktigast av allt, bybor. Arméer i kejsardömenas andra tidsålder kan bestå av högst 40 soldater. Kom ihåg att du alltid måste vara på offensiven. Under den kejserliga tidsåldern, om ni under något ögonblick inte attackerar en fiende med er armé, utnyttjar ni inte goternas överlägsna infanteri! | Om du inte redan har, fortsätt att bygga raden av 10-12 baracker nära din fiende bas. Forskning Conscription, Perfusion och Elite Huskarl i slottet. Spam Huskarls. Anfall dina fiender! | 94,315 |
wikilingua_multilingual-train-518693 | wikilingua_multilingual-train-518693 | Dabba en liten mängd av krämen på dina utslag med hjälp av en bomullsservett. Använd så lite av krämen som behövs, eftersom kortikosteroid kräm kan orsaka biverkningar när den används under en lång tidsperiod. Använd krämen var 4: e timme endast om du behöver den. Du ska bara använda krämen i upp till 3 dagar efter att dina utslag har utvecklats. Läs etiketten och följ instruktionerna. Rådfråga din läkare innan du använder produkten. Du kan köpa calamine lotion over-the-counter för klåda lättnad. Använd en bomullsservett för att doppa calamine lotion på dina utslag, sedan låta den torka. Du kan återanvända den var 3-4 timme som önskat. Följ alla instruktioner på etiketten. Det är bäst att kolla med din läkare innan du använder några receptfria läkemedel. Tänk på att calamine lotion kan fläcka kläder och lakan om det kommer på dem. Du kan välja difenhydramin (Benadryl), cetirizin (Zyrtec), loratadin (Claritin) eller fexofenadin (Allegra). Ett antihistamin minskar kroppens svar på hudutslagen och hjälper till att kontrollera dina symtom. Tala med din läkare innan du tar ett antihistamin, även om det säljs över disk. Kontrollera etiketten för att se hur ofta du ska ta din antihistamin. Difenhydramin (Benadryl) tas ofta var fjärde timme, medan andra tas bara en gång om dagen. Kom ihåg att vissa antihistaminer orsakar dåsighet, och alkohol kommer att intensifiera denna effekt. Kontrollera etiketten på din produkt för att se om den orsakar dåsighet. Om det gör det, undvik aktiviteter som att köra bil eller använda maskiner. Kör ett svalt bad, blanda sedan i kolloidal havregryn, som är fint mald. Lägg till ca 1 kopp havregrynsgröt i badet. Blötlägg i 20 minuter och skölj sedan av havregrynet med rent vatten innan du torkar av. Du kan vanligtvis hitta kolloidal havregryn i badet delen av din lokala varuhus. Som ett annat alternativ kan du mala traditionell valsad havre i en kvarn eller mixer för att skapa en badblandning. Men att köpa kolloidal havregrynsbad är ett mycket lättare alternativ. Blötlägg till exempel en ren trasa i kallt vatten. Du kan använda en kompress flera gånger om dagen, men det är bäst att använda en ren trasa varje gång. Du kan också blöta din trasa i en sammandragande vätska, såsom kylt svart te eller en 50/50 blandning av äppelcidervinäger och vatten. Vissa människor finner mer lättnad med dessa alternativ. Om du använder vinäger, testa det på ett litet område av huden först för att se om du är känslig för det. Tvätta trasan åtskilt från andra kläder. Du kan blanda bakpulver med vatten för att göra en pasta, eller du kan lägga till ca 1 kopp (128 g) bakpulver till ett bad. Baka soda kan dra ut giftet och lugna dina utslag. Om du använder en pasta, vänta tills den torkar, skölj sedan av den med kallt vatten. Du kan återanvända bakpulver några gånger om dagen, om du vill. Även om aloe vera ser ut som en kaktus, är det inte stickande. Växten innehåller en gel i sina blad som kan lindra klåda. Bryt helt enkelt upp lövet och pressa ut gelen eller köp en flaska gel från din lokala apotek. Gnugga gelen på dina utslag. Om du köper bara gel, se till att produkten du väljer inte har några tillsatta ingredienser. | Använd en kortikosteroider kräm över disk i 1-3 dagar. Applicera calamine lotion efter behov för klåda. Ta ett oralt antihistamin dagligen enligt anvisningarna. Minska klådan med ett svalt havregrynsbad. Använd en sval, våt kompress i 15 till 30 minuter för att minska svullnad. Använd bakpulver för att behandla klåda. Applicera aloe vera på dina utslag för att hjälpa till med klåda. | 94,316 |
wikilingua_multilingual-train-518694 | wikilingua_multilingual-train-518694 | De flesta självidentifierade spelare har starka åsikter om sina favoritspel, och är villiga att prata och gräla om dem i timmar. Denna passion orsakar ibland "gate-keeping" från en fan som misstänker att du inte matchar hans idé om en "riktig" spelare. Detta kan vara tröttsamt, men det kommer att hända mindre och mindre när du utvecklar vänner i spelvärlden, och de ser dig spela spel och prata om dem. Du kommer inte alltid att få det själv, men de mogna spelarna kommer att respektera dig för att hålla atmosfären vänlig. I slutet av ett spel mot en främling, berätta din motståndare "bra spel" eller "gg", och erbjuda ett handslag om du spelar personligen. När du spelar ett lagspel, kritisera inte en spelare som inte gör bra ifrån sig, om han inte aktivt saboterar din insats. Mot era vänner förväntas lättsinnigt skryt och förolämpningar vanligtvis, inte handskakningar och formalitet. Om någon blir arg, ta en paus så han kan lugna ner sig. Eftersom spelandet har blivit vanligt, har många samhällen blivit mer mångsidiga och välkomnande, men det har också förekommit bakslag från sexister och människor som anser sig vara "sanna spelare". Lätta jabbar och hån är bäst ignoreras, men alla faktiska trakasserier eller mobbning bör rapporteras till en moderator (mod) eller administratör. Ofta hittar du människor som är villiga att stå upp för en ny spelare om du talar upp. Om ingen gör det, tveka inte att hitta ett annat forum, gille, eller ens ett helt nytt spel med en bättre kultur. De flesta spel har ett block eller ignorera funktion som hindrar en spelare från att kontakta dig. Varje genre och även varje spel utvecklar sin egen slang, vilket kan vara förbryllande för en nykomling. Det finns några termer som används över hela spel, i en eller annan grad, så använd denna lista som ett försprång. En nybörjare är en spelare som precis börjat spela spelet. Noob är en lite oförskämd synonym. Afk betyder "bort från tangentbordet" – spelaren tar en paus. gg betyder "bra spel", något artigt att säga efter spelet slutar. 1337, l33t, eller leet alla betyder "elit", eller mycket skicklig. Detta är gamla skolan slang, som nu ofta används som ett sarkastiskt eller självföraktande skämt. När någon blir pryglad förlorar de fasansfullt mot en motståndare. | Förvänta dig starka åsikter. Visa bra sportsmannaanda. Ta itu med dåligt uppförande. Plocka upp slangen. | 94,317 |
wikilingua_multilingual-train-518695 | wikilingua_multilingual-train-518695 | Kvinnor dansar ofta runt ett ämne eller uttrycker sig mer subtilt än män. I jämförelse med detta är det mer sannolikt att människor uttrycker sina tankar direkt och snabbt. Dela det du tänker på på ett otvetydigt sätt. Släpp inte tips om ett problem eller problem. Var direkt och säg exakt vad du tänker och känner. Var ärlig mot dig själv och din partner. Om du är intresserad av att ta din relation till nästa nivå, låt din partner veta. Alternativt, om du vill hålla saker och ting avslappnad, se till att du och din partner är på samma sida. Män talar mindre privat än offentligt. Försök att bygga upp ett förhållande med andra genom att göra saker och ting i stället för att tala om saker och ting. Män är bättre än kvinnor på att föreställa sig och minnas föremål eller nya utrymmen. Detta beror på att manliga hjärnor har en tunnare parietal region (det område i hjärnan som behandlar visuell information). Att tillverka en modell, bygga en Lego kit, eller spela en sport som fotboll kommer att hjälpa dig att tänka mer rumsligt. Du kan också försöka rita en karta över en plats du känner till. Både män och kvinnor oroar sig, men det är mer sannolikt att kvinnor fortsätter att oroa sig långt efter det att männen har slutat. För att tänka som en man, släpp små relationsproblem, familjeangelägenheter eller problem på arbetsplatsen som du inte kan lösa. För att vara mindre orolig, avsätt en bestämd tid för dina bekymmer. Skär ner på din internetsurfing och försöka få mer motion. Du kan också hitta något som kräver aktivt engagemang för att distrahera dig, som att läsa en bok eller måla en bild. Medan människor vill känna sig önskade, är det också bra för dem att veta att deras partner kan ta hand om sig själva. Män uppfostras till att handla och tänka självständigt. Att visa att du kan ta hand om dig själv på jobbet och i ditt sociala liv kommer att öka ditt självförtroende och låta andra veta att du är en kapabel, oberoende person. Ekonomisk säkerhet kan gå långt för att känna sig oberoende och leva ett självständigt liv. Kvinnor förväntas ofta ge endast en kompletterande inkomst och fokusera på barn medan deras manliga partner fungerar som primär familjeförsörjare. Skapa en solid finansiell grund för dig själv att bygga ett självständigt liv. Om din första instinkt är att skrika, gråta, eller storma ut i en huff – gör inte. Räkna tålmodigt till tio och försök att komma till samtalet eller problemet på ett annat sätt. Kvinnor har fler hjärnkretsar som ägnar sig åt att uttrycka och minnas känslor, så att ta sig an den känslomässiga instinkten är ett viktigt steg mot att tänka som en man. Röra kan uttrycka känslor på sätt ord ofta kan inte. Jämfört med kvinnor har män mer dubbelt så mycket hjärnutrymme som sexuella tankar. Fysisk tillgivenhet är ett bra sätt att göra sina avsikter tydliga och visa att du älskar din partner. Kvinnor tenderar att fixera sig vid och komma ihåg små ögonblick som män inte gör. Saker som slagsmål, spontana kommentarer eller potentiella småsaker går obemärkt förbi eller snabbt glöms bort av män. Försök att inte vara besatt av negativa erfarenheter, och var villig att släppa saker och ting. Kvinnor är omgivna av genomträngande budskap som de behöver för att se perfekta ut. Män bombarderas inte med samma typ av tryck för att anpassa sig till en ytlig standard av skönhet, och tenderar att ha bättre kroppsbild som ett resultat. För att tänka mer som en man, lär dig att acceptera ditt utseende eller din kropp. Oroa dig inte för dina brister. Stå framför spegeln med fötterna isär och förklara för dig själv "Jag är fantastisk. ska göra detta varje dag tills du tror på det. | Kommunicera öppet och ärligt. Utöva dina rumsliga färdigheter. Oroa dig inte, var lycklig. Bevisa ditt oberoende. Håll dina känslor i schack. Bli fysisk i dina romantiska relationer. Släpp detaljerna. Fokusera mindre på ditt utseende. | 94,318 |
wikilingua_multilingual-train-518696 | wikilingua_multilingual-train-518696 | I små mängder kan Marmite ge soppor, grytor och andra rejäla flytande rätter en rik, smakrik smak (och fungerar också bra som ett brynmedel). Försök till exempel att blanda en sked av marmite i en gryta med fransk löksoppa i stället för nötköttslager — smaken på den färdiga soppan passar utmärkt till bröd och ost, precis som vanlig marmit. I allmänhet kan du komma undan med att ersätta Marmite blandat med vatten, dina favorit grönsaker, och lite olja för nötkött buljong. Detta kan tillåta dig att göra fantastiska vegetariska versioner av alla dina favorit köttätande soppor och grytor. Många Marmite fans håller med: de spridda par utsökt med ett brett utbud av ostar. Sharp cheddar är ett särskilt bra val - den salta, jästa smaken av Marmite förstärker "skarpheten" av osten, vilket gör för en djärv-smakade (men välsmakande) kombination. Prova att lägga några skivor ost till standard Marmite och smör rostat bröd för en tillfredsställande frukost. Även om det kan låta konstigt, Marmite kan vara en välsmakande ingrediens att inkludera i glasyrer och såser för kötträtter. Används korrekt, Marmite kan ge den yttre "krust" av rostat kött, fjäderfä, och skaldjur en rik, distinkt "umami" (smak) smak. Försök måla en lätt blandning av smält smör och marmite över en hel rostad kyckling för en smaklig behandling — du bör bara behöva en sked eller två för att täcka den. Om du använder Marmite som en köttglasyr, kanske du vill avstå strö salt från salt shaker på ditt kött, särskilt om du behöver vara försiktig med ditt natriumintag. Marmit har en mycket hög salthalt — det är mer än 10% salt i massan! Tro det eller ej, en del människor äter inte bara sin spaghetti med Marmite — de älskar det. Om du är villig att experimentera, prova att lägga till en halv tesked Marmite till al dente nudlar tillsammans med en liten hjälp av olivolja! Du kanske vill undvika att använda fina tomatsåser eller ostar för att fylla din maträtt tills du är säker på att du gillar det! Observera att vissa fans av detta recept beskriver smaken som liknar den brittiska snack mat "Twiglets". | Lägg Marmite till soppor och grytor för smaklig smak. Par marmite med ostar. Använd Marmite som en glasyr för rostat kött. Använd Marmite sparsamt på spaghetti. | 94,319 |
wikilingua_multilingual-train-518697 | wikilingua_multilingual-train-518697 | Blanda ihop ingredienserna i en stor skål, se till att bryta upp alla stora bitar av kryddor som har fastnat tillsammans. Använd en gaffel eller blandning sked för att blanda dem tillsammans. Gnugga kryddor i köttet för att se till att det tar på sig deras smak. Du kan applicera smör eller olja på din London Broil för att hjälpa kryddor stick. Om du vill behålla smaken av köttet, använd färre kryddor för din torra gnugga. Ingredienser som vitlök eller chilipulver kan överväldiga smaken av kött. Lämnar en torr gnugga på för en längre period kommer att göra din gnugga mer mushy som en pasta eller sås. Det kan också bidra till att förbättra smaken på köttet, men har minskande avkastning efter en eller två timmar. | Blanda dina paprika, salt, peppar och valfria ingredienser tillsammans. Massera in kryddor på båda sidor av din London Broil. Låt din London Broil stå i rumstemperatur i 15 minuter. | 94,320 |
wikilingua_multilingual-train-518698 | wikilingua_multilingual-train-518698 | Det snabbaste sättet att starta detta är att trycka på Win+R och skriva oobe/msoobe /a. Om du inte har aktiverat ännu, kommer du sannolikt att uppmanas att ange din 25-tecken produktnyckel. Du kan hitta denna nyckel med din Windows XP skiva eller på en dekal fäst på datorns fall. Om du har en aktiv internetuppkoppling är det snabbaste sättet att aktivera online. Du kan också aktivera med ett uppringt modem. Om du har använt denna XP-nyckel på en annan dator tidigare, kan du behöva kontakta Microsoft via telefon för att aktivera Windows XP. Om du inte har en internetanslutning, kan du aktivera Windows XP genom att ringa Microsoft aktiveringscenter. Ge support rep installations-ID som visas i aktiveringsguiden, och skriv sedan in koden som support rep ger till dig. Efter att ha angett koden, Windows XP bör aktiveras. | Starta guiden Aktivera Windows. Ange din produktnyckel. Aktivera över internet. Aktivera via telefon om du inte har internet. | 94,321 |
wikilingua_multilingual-train-518699 | wikilingua_multilingual-train-518699 | Studier visar att meditation kan lindra ångest i hjärnan. Detta beror på att meditation har en lugnande effekt på hjärnan. Eftersom oron är rotad i ångest, kan det hjälpa dig att få nerverna under kontroll att oroa dig mindre eller inte alls. Detta får din kropp att slappna av. När du kan slappna av din kropp, tar ditt sinne det som ett tecken på att du inte är i fara och det kan starta processen av avkoppling. Om du inte kan korsa benen, sitta på något sätt som är bekvämt för dig. Du kan lägga dig ner, men var noga med att inte bli för bekväm eller du kan somna. Om du sitter i en stol, se till att det finns ett mjukt område runt omkring dig ifall du somnar under meditation. Detta kan hända vissa människor på grund av den intensiva avkoppling de upplever. Du har en inre lugnande mekanism - din andedräkt. När du fokuserar på andning, kommer du att märka om du andas för snabbt. Om du är det, sakta bara ner det genom att andas in djupare och utandnings helt. Försök att räkna ner dina andetag. Andas in i tre sekunder och andas sedan ut i ytterligare tre sekunder. Håll andan en stund eller två innan du andas ut. Håll det lugnt och lugnt för att slappna av. Var uppmärksam på vad som händer inom dig medan du mediterar. Om du känner dig orolig, upprepa ordet "Calm." Du kan välja ett annat ord eller till och med ett ljud, så länge det är något som lugnar dig. Om du tänker på något som oroar dig, kämpa inte bort det, annars blir du bara orolig. Tänk på det en stund och släpp det. Du kanske till och med vill säga: "Låt det vara..." Att föra dig tillbaka till din dag, öppna ögonen långsamt, sitta tyst ett ögonblick, och sedan gå upp på fötterna. Sträck på dig om du behöver och gå iväg och känna dig avslappnad och helt lugn. Lätta in dig i din dag kommer att hindra dig från att bli orolig, vilket kan få dig att börja oroa dig igen. | Börja meditera dagligen. Sätt dig med korsade ben och lägg armarna bredvid dig. Blunda och fokusera på andningen. Fokusera på hur du känner dig just då och låt dig själv känna frid. Stå upp långsamt. | 94,322 |
wikilingua_multilingual-train-518700 | wikilingua_multilingual-train-518700 | Det finns en mängd biverkningar som förknippas med att sitta för länge — allt från viktuppgång och ryggproblem till förlust av muskelmassa och mjukning av benen. För att förhindra dessa hälsoproblem, flytta runt varje timme. Låt dig inte åka fast för länge utan att röra på dig. Sätt en timer på telefonen eller datorn för att påminna dig om att flytta. Drick mycket och mycket vatten. Ju mer vatten du dricker, desto oftare kommer du upp på toaletten. Ge dig själv ett mål att stiga upp och flytta minst fem till åtta gånger om dagen och hålla reda på dina framsteg varje vecka. Pedometer och träningsband är ett populärt sätt att övervaka hur mycket du kliver och rör dig under dagen. Att du siktar på minst 10.000 steg eller omkring 8 kilometer om dagen kan hjälpa dig att gå ner i vikt eller hålla dig i form. Hitta sätt att gå mer under dagen. Till exempel, ta trapporna istället för hissen, parkera längre bort, gå upp för att leverera ett meddelande i stället för att maila det eller gå till ett badrum längre bort från skrivbordet. Ladda ner en gratis app på telefonen, köp en prisvärd stegräknare eller fjäder för en fitnessklocka eller band för ett roligt sätt att spåra dina dagliga steg. 10 000 steg bör vara ditt slutliga mål varje dag. Om du inte är där ännu, kryp upp på det ultimata målet genom att sätta mini-mål över tiden. Till exempel, öka dina steg med 200, 500 eller 1000 varje dag tills du har mött och överträffat det slutliga målet på en kontinuerlig basis. Du behöver inte gym eller löparskor för att träna lite. Prova stolsövningar och andra små övningar du kan göra bekvämt vid skrivbordet. Tillbringa 10 – 15 minuter på din lunchrast genom att göra dessa aktiviteter för att hjälpa till att bryta rutinen att sitta och begränsa de ohälsosamma effekterna av att sitta så länge. Det finns många webbplatser på nätet som erbjuder idéer för träning i din stol. Se över ditt schema dagen innan och se om du kan få plats med bara några minuters motion — 10 minuter före ett möte eller 20 minuter under någon tid ner. Schemalägg det så du kommer ihåg! De-stress efter ett långt möte med en snabb yoga rutin. Det kräver lite att ingen utrustning och du behöver inte oroa dig för att bli för svettig. Försök stå upp när du skriver eller skicka e-post. Stående är bättre för din hållning och hjälper engagera fler muskelgrupper än sittande. Ta några minuter dagligen för att öka hjärtfrekvensen och öka andningen till en snabbare takt. Snabba cardio flyttar kan hjälpa bränna kalorier genom din dag. Dessutom kan dessa små sessioner hjälpa dig att komma ut ur en eftermiddagssvacka! Försök att ta ett promenadmöte med en kollega istället för att prata vid ett skrivbord. Ta promenader vid lunchtid eller före eller efter jobbet. Gå ut och gå runt byggnaden, eller kvarteret. Få lite naturligt solljus om vädret tillåter. Om vädret är smutsigt, besök närmaste trapphus för en träning. Spring på plats vid skrivbordet eller gör några knähöjande eller hoppande jacks för att få upp din puls. Om du inte har tid för en gym resa, lägga till några enkla viktlyft övningar till din vecka. Bara två till tre dagar i veckan är ett bra mål. Styrketräning hjälper bygga muskler, bränna kalorier och håller dig i form! Överväg att köpa en liten uppsättning vikter för bicep lockar, laterala höjningar eller axelpressar. Eller hitta kontorsmöbler för att hjälpa till att göra några isometriska aktiviteter som vägg armhävningar, tricep dips från en stabil stol eller sittben höjningar. Byt ut din skrivbordsstol för en träningsstabilitetsboll för att hjälpa till att stärka kärnmusklerna. Om du vill, motionera medan du väntar på att saker på datorn ska laddas. Gör ett par squats, bicep lockar, eller sträcker. Detta är ett utmärkt alternativ för mer aktivitet på jobbet. Du kan antingen gå eller stå som du arbetar! Sätt upp ett mål för dig själv varje dag. Gå till exempel 2.000 steg varje timme eller stå en timme innan du sitter i 30 minuter. Fråga din kontorschef eller HR-avdelning om de skulle dela kostnaden med dig eftersom dessa skrivbord kan vara lite dyrt. | Flytta var 60 – 90 minuter. Räkna dina steg. Ta en träningspaus. Lägg till lätt kondition till din dag. Utför styrketräning övningar. Använd lastningstid för att hålla sig i form. Köp ett löpband eller stående skrivbord. | 94,323 |
wikilingua_multilingual-train-518701 | wikilingua_multilingual-train-518701 | Få väskor gjorda av silke, muslin, bomull eller spets. Du kan hitta dem på nätet eller i hantverksbutiker. Örtpåsar kostar runt $3 eller $4. Du kan också sy dina egna örtpåsar med burlap. Skär rapsan i små rektangulära bitar. Sy ihop tre sidor. Lämna en öppning på ena sidan, så att du kan lägga örterna inuti. Lavendel är en populär ört för dospåsar. Du kan också prova pepparmynta, kamomill, eukalyptus eller citronbalsam. Du kan försöka blanda olika örter för att passa ditt humör. Torkade blomblad kan också tillsättas. Om du gör örtpåsar att sätta i kläder lådor, kan du blanda citron verbana, tema, spjutmynta, citrus peal, ros och lavendel. Tillsätt en droppe eterisk pinjeolja. För skydd, tillsätt en blandning av isop, Saint Johannesört och salvia. För att uppmuntra positivitet, blanda rosmarin, solros och basilika. För ro, blanda lavendel, myrra och salvia. Prova en blandning av lavendel, mynta, salvia, timjan, ringblomma, citron verbena och alla andra örter som du finner har en behaglig lukt. Sätt en halv matsked av varje ört du vill använda. Tillsätt sedan en halv matsked havssalt. Slutligen kan en liten kanelstav kastas in för rening. Dra dragsträngen stängd. Om du vill, kan du också lägga till några droppar av dina favorit eteriska oljor. Var noga med att inte lägga för många eteriska oljor, eftersom de lätt kan övermanna de andra örterna. Om du behöver suga dåliga lukter ur något som skor, kan du också lägga till lite bakpulver. Det finns ingen rekommenderad mängd men du kan börja med en matsked. För att påsarna ska kunna botas bör de förvaras i några veckor på ett torrt ställe, t.ex. under en säng eller i en låda. Efteråt kan du använda dem var du vill för att få en fräsch doft, såsom ett skåp eller garderob. Du kan stoppa in dospåsen i linneskåpet, underklädeslådan eller under kudden. | Köp några små väskor med dragsko. Välj dina örter. Fyll dospåsarna med örter, havssalt och kanel. Förvara de växtbaserade dospåsarna på en torr, varm, mörk plats. | 94,324 |
wikilingua_multilingual-train-518702 | wikilingua_multilingual-train-518702 | Se till att du har mätt mjölken korrekt så att du får den bästa smaken. Ditt slutresultat bör vara en fin ljusbrun färg. Gör blandningen i en mason burk om du har en, eller använda en dryck shaker som kommer att belasta drycken medan du lämnar någon is bakom. Häll i espresson först och tillsätt sedan mjölken. Om du vill att din drink ska vara lite sötare, och lite mer amerikansk kan du lägga till en matsked socker. Du behöver inte röra den i som espresso kommer att lösa upp den på egen hand, och du kommer att skaka hela blandningen som kommer att skingra den jämnt. Om du använder en murarburk, se då till att locket skruvas fast ordentligt och skaka som du skulle när du blandar en drink som en skakad Martini. Använd en upp och ner rörelse för att bäst distribuera och blanda dina ingredienser. Ditt glas bör vara tillräckligt stort och lämpligt för servering av kaffedrycker. Om du har använt en dryckesblandare häller du din Caffe Latte Freddo i ett klart espressoglas (eller ett halvkornigt glas om du har en) eller tillbaka in i din masonburk. Om du skakade din Caffe Latte Freddo i din murarburk och inte ansträngde den, då bara skruva loss locket.. Om du har ansträngt din Latte Freddo kan du se om det finns något skum kvar i skakapparaten och skrapa ut den, placera den ovanpå din drink. | Blanda en (1) kopp varm espresso med 3/4 kopp kall mjölk. Tillsätt socker till smaken. Tillsätt is och skaka. Strain i ett glas. Servera med två sugrör och njut! | 94,325 |
wikilingua_multilingual-train-518703 | wikilingua_multilingual-train-518703 | Tvätta frukten och hacka den i stora bitar. Ta bort alla skal, gropar eller stjälkar. Du kan göra en enda frukt smak eller kombinera flera frukter för att göra en blandad frukt italiensk is. Välj den färskaste och mognaste frukten du kan hitta för den mest smakrika italienska isen. Lägg den hackade frukten, sockret eller honungen, citronsaften och 2 koppar isen i en mixer eller matberedare. Täck maskinen och blanda dina ingredienser tills de är helt släta. Tillsätt resten av iskoppen och blanda den helt i blandningen. Om du inte gillar frön, överväga att sila blandningen genom en mesh sil. Om du inte vill använda en fruktpuré som bas för din italienska is, gör en sirap som du kan frysa. Kombinera 3 koppar vatten med 1 1/2 koppar socker i en kastrull. Värm blandningen tills sockret löses upp. Rör sedan i 1/2 kopp lime eller citronjuice. Kyl blandningen tills den är sval. För att snabbt kyla sirapen innan du fryser den, fyll en stor skål med is. Ställ skålen som har din varma sirap ovanpå isen i den större skålen. Lämna den där i 15 minuter tills den är svalare. Du behöver inte alltid använda en fruktpuré bas för att göra en italiensk is. Du kan prova att göra en fruktjuice citron is för något ännu lättare. Eller, smält choklad och låt den svalna innan den blandas med is för att göra en choklad italiensk is. Populära italienska is smaker inkluderar: Persika Lime Orange Lemon Coconut ananas Hallon | Hacka frukten. Blanda dina ingredienser. Försök att göra en sirap bas. Överväg att göra en annan smak. | 94,326 |
wikilingua_multilingual-train-518704 | wikilingua_multilingual-train-518704 | Ögonglas reparationskit är lätt tillgängliga på apotek och innehåller allt du behöver för att göra en reparation - skruvar, en liten skruvmejsel och ibland ett förstoringsglas. En nyare version av satsen innehåller längre skruvar som är tänkta att vara lättare att hantera. Du sätter in skruvarna i gångjärnen, skruvar in dem och sedan "snap off" botten av skruven för att passa storleken på gångjärnet. Om du tycker det är svårt att rada upp gångjärnen på ditt tempelstycke och ditt framstycke, kan det bero på att en gångjärnsmekanism inne i templets gångjärn håller det tillbaka. För att korrigera detta, använd krokänden på ett gem, för in den genom templets gångjärnshål och dra försiktigt ut den. För att hålla gångjärnshålet på plats, sätt ett andra pappersclip upprätt och in i "gapet" som skapades när du drog ut gångjärnshålet. Rada upp framstycket och tempelstyckets hål och sätt in och dra åt skruven. När du är klar, ta bort papperslappen från gapet och gångjärnshålet kommer att glida tillbaka på plats och skapa en fast passform för dina glasögon. När en skruv faller ut ur gångjärnet som håller ihop glasögonens fram- och tempelstycken, använd en tandpetare för att tillfälligt ta skruvens plats. Rada upp tempelgångjärnshålen med de främre hålen och tryck en trätandpetare genom dem så långt det går. Bryt eller klipp av överskottet. Ta bort papperet från en twist slips (den typ som kommer på en påse bröd). Rada upp gångjärnshålen och trä tråden genom dem. Vrid tråden på plats tills templet känns säkert. Skär av kanterna på kabeln så att du inte blir repad. Du kan också använda en liten säkerhetsstift (de som ibland används med klädprislappar). Stick pinnen genom hålen för att hålla sidan på plats. | Använd ett reparationskit för glasögon. Försök med en tandpetare. Ersätt med en kabel. | 94,327 |
wikilingua_multilingual-train-518705 | wikilingua_multilingual-train-518705 | ....................................... Ögonkontakt är mycket viktigt i människa-till-mänsklig interaktion, men det har ett extra element när det gäller partnerval. När du möter din förälskelses ögon, visar du att du gillar honom eller henne utan att vara uppenbar om det. Här är några sätt att inte göra det: Undvik att stirra på den andra personens kropp. Det kan betraktas som "sexing", vilket inte är riktigt bekvämt för vissa människor. Men en kvardröjande blick är okej. Undvik att stirra in i ögonen utan en paus. Det är läskigt! Det behöver inte vara länge i början, och det bör definitivt inte vara komplicerat eller få din partner att känna sig obekväm. Här är några tips: Gör inte "du" till huvudämnet för konversation. Din partner kommer att tycka att du är arrogant och bara lite tråkig. Få honom eller henne att prata om honom eller sig själv. Du kommer inte bara att lära dig om den andra personen, han eller hon kommer också att njuta av samtalet och vill fortsätta att tala. Undvik att tala om personliga eller känsliga ting, i synnerhet pengar, tro och politik. Pengar är en allmän avstängning (särskilt skryta eller agera desperat) medan övertygelser kan navigeras lite senare, när ni båda känner lite säkrare om varandra. Inget är mer irriterande att ha någon som du inte är intresserad av att fortsätta jaga dig. Titta på den andra personens kroppsspråk för ledtrådar om hur han eller hon känner för dig. Vissa signaler är avsiktliga medan andra görs instinktivt, nästan utan att den andra personen vet om det. Om personen du flörtar med är en kvinna och hon sätter sin handväska mellan dig och henne eller greppar den hårt, skickar hon dig en signal om att hon inte är intresserad av dig. En annan signal är kroppens riktning. Om hans eller hennes kropp vänder sig bort från dig, även om det bara är vinkeln på hans eller hennes ben, är det dags att gå vidare. Han eller hon kanske också kommer ut och säger att han eller hon inte är intresserad. Om det händer, så gå artigt. | Gör ögonkontakt Börja ett enkelt samtal Lär dig när du ska backa. | 94,328 |
wikilingua_multilingual-train-518706 | wikilingua_multilingual-train-518706 | När det gäller vår vardag är det för lätt att bara röra på sig och hålla sig så upptagen att man inte behöver möta den man verkligen är och hur man verkligen känner sig. Att komma ansikte mot ansikte med verkligheten är en skrämmande framtidsutsikt, men för att hitta det som gör dig lycklig måste det göras. Så ta ett steg tillbaka och titta på dig själv. Vad är den ärliga anledningen till att du vill göra förändringar? Det är okej om du inte vet just nu. Det är bra om ditt svar är något helt ogripbart och abstrakt som att "vara rädd att du inte är dig själv" eller ens vara rädd för att du är det. Du kommer att komma någonstans lite mer konkret snart; bara ha det i åtanke. En allmän olycka eller ilska är en röd flagga som något är på gång. Och du vet varför. Den gömmer sig bara för dig just nu. Om någon säger till dig att du inte kan ändra din personlighet, så har de fel. Till exempel kan du gå från en introvert till en extrovert, du kan gå från obekväm till socialt apt och du kan gå från att hata dig själv till att älska dig själv (bara för att nämna tre). Så om ditt sätt att se på dig själv hindrar dig från att vara lycklig, börja då göra något åt det. Det kan ta ett tag, men vad är det som inte är bra? Återigen, det största hindret här är att peka ut vad det är du vill förändra. Är det nåt på utsidan, som din vikt? Eller är det nåt på insidan? Båda är möjliga att göra! Men vet att ibland verkar det som om något är svaret och det är det inte. Om du tycker att du är ful, att gå ner i vikt kan bara resultera i att du tror att du är tunnare och fortfarande ful. Innan du tar dig an den här uppgiften, se till att du är tillräckligt medveten för att göra det rätt. Även om vi hatar att erkänna det, skulle många av oss hellre vara tillsammans med någon som gör oss olyckliga än att sova ensamma. Hur kommer det sig? Vad är så hemskt med att vara ensam? Och detta går inte bara för romantiska relationer -- vi håller oss nära vänner som är skadliga för oss också. Så titta på din. Är det nån i ditt liv som inte borde vara det? Varför behåller du dem? Om ditt svar på den första frågan är "ja", så finns det inget riktigt svar på den andra frågan. Det kommer att suga, det är det. Det finns inte två sätt runt det. Men när det är gjort, kommer tyngden från axlarna att få dig att känna dig som om du har vingar (utan Red Bull). Och sedan kan du börja umgås med människor som får dig att känna att ditt liv är precis där det behöver vara. Eller så kan du börja umgås med dig själv. "Inte precis ekonomin jag vill göra det i", är vad du tänker, eller hur? Och det är okej. Vi säger inte att du ska sluta ditt jobb, vara pank, och knappt överleva tills du hittar en till. Vi säger bara börja leta. Det kan finnas en möjlighet som du aldrig skulle ha hittat om du inte tittade. Jobb faller inte ofta på tröskeln längre! Så istället för att sjunka runt din nuvarande, i hemlighet vänta på när Steve Jobs spöke kommer till dig i natten med ett erbjudande du inte kan vägra, börja söka. Det är ingen fara med det. Oddsen är att du vet om jobbet är att hålla i din craw. Och det är helt normalt att inte vara galen i sitt jobb. Det är ett jobb. Det är därför det kallas "ett jobb". Men om din chefs blå slips är ditt val när du föreställer dig hans förestående död, så är det inte. Vet var du faller på spektrumet innan några slutsatser dras. Du kan till och med överväga att utforska din entreprenörssida, om den typen av arbete tilltalar dig. Börja med att förvandla en av dina intressen eller hobbyer till en sidoverksamhet, och se om kommer att växa därifrån.. Slut-allt-vara-allt-all-livets val. Om du inte är nöjd i din nuvarande situation, kan du alltid flytta. Det kommer att bli en massa arbete (fysiska, mentala, och papper), men det kan vara helt värt det. Det kan finnas jobb du vill ha någon annanstans, det kan finnas en livsstil du längtar efter någon annanstans, det kan finnas människor som bara får det någon annanstans. Kan det vara sant för dig? Det är mycket lättare än du tror. Folk gör det hela tiden och frodas för det. Anledningen till att många är rädda för att göra det är för att de inte har smakat på det förut. Att överge det enda man vet är, ja, en skrämmande framtidsutsikt. Men när man väl ser att man kan hantera det blir det upplivande. Ett nytt liv väntar! Vart är vi på väg? | Tänk på ditt missnöje. Starta en självbilds översyn. Ta en titt på dina relationer. Börja leta efter ett nytt jobb. Rör på er | 94,329 |
wikilingua_multilingual-train-518707 | wikilingua_multilingual-train-518707 | Hudtårar orsakas ofta av att man stöter in i omgivningen. Se till att ditt hem eller arbete har tillräckliga ljuskällor för att undvika sådana olyckor. | Tänd din omgivning på ett tillfredsställande sätt. | 94,330 |
wikilingua_multilingual-train-518708 | wikilingua_multilingual-train-518708 | Kreditgivarna söker bankkonton som ett tecken på stabilitet. Ett spar- eller penningmarknadskonto förbättrar din ställning hos långivare. De antar att om du har ett spar- eller penningmarknadskonto som du gör en ansträngning att bygga dina besparingar. Förekomsten av dessa konton gör långivare bekväma eftersom de vet att du har en källa till extra pengar för att betala räkningar. Detta är särskilt viktigt i händelse av en oväntad stor kostnad. Din kreditpoäng förbättras om du använder en mindre andel av den kredit som är tillgänglig för dig. Höja din kreditgräns på befintliga kreditkort men inte använda den krediten kan förbättra din kredit poäng. Att begära en kreditlimitökning är inte samma sak som att ansöka om ny kredit, så det har ingen negativ effekt på din kreditpoäng. Innan du ber om en höjning av kreditgränsen, ta med dig någon av dina skulder, gör regelbundna betalningar för flera månader eller mer, och betala ner saldot genom att betala mer än den lägsta betalningen varje månad. Lägg till information till din kreditrapport som visar stabilitet. Du kan skicka ett brev till kreditrapporteringsbyråerna för att be dem lägga till poster i din kreditrapport. Bifoga all dokumentation som verifierar den information du vill lägga till i din kreditrapport, såsom kopior av ditt körkort, inställda kontroller och paystubs som visar din arbetsgivares namn och adress. Behåll kopior av all din korrespondens med kreditupplysningsbyråerna. Be om att få din nuvarande anställning på din kreditrapport. Inkludera din arbetsgivares namn och adress och din arbetstitel. Om du har varit på ditt nuvarande arbete i mindre än två år, be om att din tidigare anställning läggs till i din rapport. Lägg till din nuvarande bostad, och om du har varit där i mindre än två år, lägg till tidigare bostäder till din kreditrapport. Inkludera ditt telefonnummer i din kreditrapport. Detta ger långivare ett sätt att komma i kontakt med dig, även om ditt nummer är onoterat. Be om att ha positiv kontohistorik läggs till din kreditrapport om långivaren bara inte rapporterar dem eller om de bara rapporterar dem till en av kreditrapporteringsbyråerna. | Öppna insättningskonton. Öka din kreditkortsgräns. Lägg till positiv information till din kreditrapport. | 94,331 |
wikilingua_multilingual-train-518709 | wikilingua_multilingual-train-518709 | Detta är lika enkelt som att bara googla Hitta hip-hop klasser nära mig. Om du har hört människor prata om sina hip-hop klasser, ta upp det till dem och fråga var de fick sin start. När du har åtagit dig att gå till en klass, inte sakta ner. Will makt måste utövas som alla andra muskler. Det kan hjälpa att nå ut till de andra medlemmarna i din klass. På det här sättet, om du någonsin missar klassen eller inte känner för att gå, kommer de att vara där för att stödja dig. Bara att gå på lektion kommer inte att räcka för att göra dig till en extraordinär dansare. Bygg upp ditt självförtroende genom att öva dina rörelser om och om igen i spegeln. Om dina lektioner bara händer varje vecka, är det helt möjligt att glömma allt som hände under den föregående veckan. För att förhindra detta bör du skriva ner vad du lärde dig när du kommer hem efter lektionen. Under hela veckan, se tillbaka på dina anteckningar och öva i spegeln. Dela dina nya dansfärdigheter med världen i stort! Även om det driver dig ur din komfort zon, är poängen med dans att det är en rolig delad aktivitet. Tvinga dig själv att visa upp allt du jobbat så hårt för. Kanske slutar din klass i en föreställning. Det här är ett bra tillfälle att tvinga bort dig lite från din komfortzon. Efter din prestation, behandla inte din inlärningsprocess som om det är över, dock! Fortsätt gå ut och dansa. | Hitta en klass nära dig. Var troget med i klassen. Öva på egen hand. Ta dina drag till klubben. | 94,332 |
wikilingua_multilingual-train-518710 | wikilingua_multilingual-train-518710 | När donationsprocessen är klar får du kompensation för din tid. Du kan vanligtvis göra detta med receptionen. Ersättningen varierar från centrum till centrum men är vanligtvis i $ 40 till $ 60 intervallet. Din arm kommer att bandage när donationen är klar. Tala med en läkare på donationscentret för att fråga ungefär vilken tid du kan ta bort bandaget. Tvätta runt injektionsstället med tvål och varmt vatten efter att du tagit bort förbandet. Efter donationen, det finns vissa protokoll du måste följa för att se till att din kropp har tid att återhämta sig. Ät en lätt hälsosam måltid några timmar efter donation. Håll dig till magert protein, frukt och grönsaker, och helvete eller korn. Håll dig återfuktad. Drick mycket vatten och juice efter donation, precis som du gjorde innan donationen. Försök att dricka rumstempererade vätskor. Rök inte cigaretter förrän minst 30 minuter efter donationen. Alkohol bör undvikas samma dag som du donerar. | Ta emot din ersättning. Håll bandaget på i flera timmar. Ta hand om dig själv efter donationen. | 94,333 |
wikilingua_multilingual-train-518711 | wikilingua_multilingual-train-518711 | Det bästa sättet att förbereda dig för att ro på en båt i vattnet är genom att bygga din kropp styrka på en vatten roddmaskin. Denna maskin kommer att rikta alla de områden på kroppen som du kommer att använda när i en verklig båt: dina ben, kärna, och överkropp. Du kan köpa en av dessa maskiner för hemmabruk, eller du kan hitta dem i många gym eller träna anläggningar. Det finns många övningar du kan göra för att stärka din kärna och magmuskler. Dessa övningar kommer att hjälpa till att rikta inte bara din kärna, men överkroppen också: Plank: Ligg ansiktet ner på marken. Placera armbågarna på marken under axlarna med underarmarna utsträckta rakt framför dig. Sedan, lämna dig upp på tårna och underarmarna, hålla din kropp rak. Håll denna position i 30 sekunder till två minuter, öka mängden tid du håller när du blir starkare. Sidoplanka: Börja i samma position som plankan och lyft dig upp på armarna och tårna. Vänd sedan långsamt kroppen åt sidan, så att din vikt vilar på en fot och en arm (antingen vänster fot och arm eller höger). Se till att din kropp är i en rak linje och du inte lutar dig över. Håll denna position i 30 sekunder till två minuter och byt sedan till den andra sidan. V-sitt grepp: Sitt på marken med benen rakt framför dig och överkroppen rakt. Sträck sedan ut armarna framför dig och lyft långsamt upp benen från marken. När du lyfter benen från marken, håll dem raka, och långsamt luta tillbaka överkroppen, se till att hålla ryggen rak när du gör det. Håll den här positionen i 30 till 90 sekunder. Din nedre kropp är viktig när det gäller rodd eftersom 60 procent av den styrka du använder för att ro bör komma från benen. Det finns många övningar du kan göra för att förbättra lägre kroppsstyrka, men några till att börja med är: Bridge: Ligg på ryggen med knäna böjda och fötter platt mot golvet, höft bredd isär. Lyft sedan långsamt upp din rumpa, med hjälp av dina gluter, tills du har en rak linje som går från axlarna till knäna. Håll positionen i en till två minuter, eller sänk din rumpa och höja den igen i snabb takt utan att låta din rumpa röra marken. För att göra denna position ännu svårare, kan du sträcka ett ben rakt ut, hålla det i luften när du höjer rumpan. Hantel knäböj: Stå med fötterna axelbredd isär och placera en hantel bakom huvudet över axlarna och greppa den med händerna. Squat som du är på väg att sitta ner, hålla överkroppen rak och bröstet ut. Gå så lågt du kan och sedan, stå tillbaka upp och upprepa. Gör tre uppsättningar av 12 reps. Skivstång/dumbell lungor: Börja med att stå upp med fötterna tillsammans. Placera skivstången som du gjorde tidigare, eller håll en hantel i varje hand. Sedan tar du ett steg framåt, böjer knät fram så att det skapar en rät vinkel och sänker knät så att det nästan rör vid marken. Ta sedan med bakfoten bredvid framfoten och upprepa på andra sidan. Du kan göra dessa på plats, eller du kan göra dem promenader. Försök att göra 50 meters promenader lungor. De flesta roddare fokuserar faktiskt mer på sin kärna och ben eftersom det är där de flesta av deras styrka kommer ifrån, men det kan vara fördelaktigt att förbättra din överkropp styrka också. Tillsammans med att göra plankor, kan du göra några av dessa övningar för att förbättra dina armmuskler: Plank push ups: Börja i plankposition, men i stället för att lägga armbågarna på marken, kommer du att lägga händerna under axlarna. Tryck upp till en plankposition, med tyngden på händerna och tårna. Sänk sedan din kropp, håll armbågarna nära din kropp (du vill inte att de ska skjuta utåt från kroppen). Låt inte din kropp röra golvet, och tryck sedan upp dig igen i den där plankpositionen. Omvända greppdrag: Denna övning kräver en dragmaskin. Sitt vid maskinen och nå över dig med ett underhandsgrepp för att nå dragstången. Dra sedan långsamt ner den med hjälp av överkroppens styrka snarare än momentum, tills stången är i linje med bröstet. Låt sedan långsamt stången gå tillbaka till startpositionen och upprepa. Skivstångsrader: Detta är en bra övning för att rikta de muskler du behöver för rodd. Placera händerna axelbredd isär på en skivstång på marken med ett överhandsgrepp. Böj din kropp över så att ryggen är platt, i ett bordstop läge och dina knän är raka eller något böjda, beroende på din flexibilitet. Lyft sedan upp skivstången mot bröstet, håll ryggen platt och sänk ryggen nedåt (låt den inte röra vid marken). Gör fem uppsättningar av fem reps och försök att placera så mycket vikt på skivstången som möjligt. | Träna på en roddmaskin. Stärk din kärna. Sikta på nedre delen av kroppen. Stärk armarna. | 94,334 |
wikilingua_multilingual-train-518712 | wikilingua_multilingual-train-518712 | Välj en flytande foundation som är 4 till 5 nyanser mörkare än din naturliga nyans. Blanda en mössa full av din normala foundation med en mössa full av den mörkare foundationen med hjälp av en makeupborste. Du kan också använda en kontursticka eller pulver istället. Om du använder en puderkontur makeup eller en bronzer, hitta en i en nyans mörkare än din egen. | Blanda en mörkare foundation med din egen för att skapa en konturvätska. | 94,335 |
wikilingua_multilingual-train-518713 | wikilingua_multilingual-train-518713 | Du kan använda skålen du kommer att servera salladen i, eller du kan använda en annan skål. Du kommer till slut att kyla salladen i några timmar och sedan tömma den. Försök att använda en frölös gurka. Om din gurka har frön i sig, måste du kärna den först. Häll vinäger och vatten i en burk. Tillsätt socker, salt och peppar. Tillslut burken ordentligt, skaka sedan den för att kombinera ingredienserna. Om du inte har en burk, kan du använda en plastbehållare med ett åtsittande lock. Du kan också förbereda förbandet i en kopp och röra det snabbt med en gaffel eller minivisp. Kasta försiktigt gurkorna för att hjälpa till att fördela förbandet. Täck skålen med en bit plastfolie. Placera skålen i kylskåpet och lämna den där i minst 3 timmar. Detta gör det möjligt för gurkorna att suga upp smakerna från förbandet. Ta bort plastfolien från skålen. Dumpa salladen i en sil eller colander. Skaka silen eller colander över en diskbänk för att bli av med överflödig fukt. Kasta dem med lite hackad färsk dill eller persilja, om så önskas. Servera salladen omedelbart, eller kyl den tills du är redo att servera den. | Lägg de tunt skivade gurkorna i en liten skål. Förbered förbandet. Häll förbandet över gurkorna. Täck och kyl gurkorna. Dränera gurkorna. Lägg gurkorna i en serveringsskål. | 94,336 |
wikilingua_multilingual-train-518714 | wikilingua_multilingual-train-518714 | Du kan behöva använda lite tryck för att begränsa stöten när den faller på plats, och du kan behöva hjälp att lyfta fjädringen tillbaka upp för att installera om skruvarna i rätt läge. Det kan vara en slags balanserande handling, så det hjälper till att ha en annan uppsättning händer. Skruva fast nötterna ordentligt. Sätt på den igen och skruva tillbaka bultarna på handtätt. Ersätt stöttornsmuttrarna du tog bort i början av processen, förmodligen i bagageutrymmet på fordonet. Innan du drar åt allt tillbaka, kontrollera om specifikationerna för vridmoment för att vara säker på att allt är säkert. De flesta av chockerna borde ta slut samtidigt, så om du ska göra en, kommer du förmodligen att göra dem alla. Gör i att följa samma steg och sedan sätta hjulen tillbaka på och dra åt luggmuttrarna för att avsluta jobbet. | Sätt den nya stöten tillbaka på fjädringsarmen. Vid behov kan du återigen fästa rullmotståndet om du tog bort det tidigare. Kontrollera dina momentspecifikationer i servicemanualen. Upprepa stegen för att vid behov byta ut de andra 3 stötdämparna. | 94,337 |
wikilingua_multilingual-train-518715 | wikilingua_multilingual-train-518715 | När du har ett utkast av sestinan, läs det högt för dig själv. Lyssna på hur orden låter i varje stanza. Lägg märke till om varje stanza flyter väl in i varandra. Underrad eller cirkel några obekväma rader så att du kan revidera dem senare. Du kan också läsa sestinan högt för andra för att få deras feedback. Be dem berätta hur det låter när du läser det högt för dem. Få konstruktiv kritik om sestinan från kamrater, vänner, lärare och familjemedlemmar. Fråga dem om de känner att sestinan flyter väl och utforskar ett visst tema eller en viss idé tydligt. Låt dem ge dig förslag på hur du kan förbättra dikten och göra den bättre. Gå igenom sestinan och se till att den har en viss rytm. Bekräfta att det följer det strikta mönstret för en sestina. Leta efter intressanta ljud som görs genom att koppla ihop vissa ord eller linjer. Se till att alla ord i sestinan stavas korrekt och att interpunktionen och grammatiken är korrekt. Du kan använda en rad som du gillar från sestinan som titeln eller titeln sestinan med temat eller idén utforskad i den. Du kan också namnge det helt enkelt med Sestina, även om detta kanske inte är det mest spännande sättet att få en läsares uppmärksamhet. Till exempel, en titel för en sestina om din äldre syster kan vara, "Sestina: Min syster," eller "Bright, Blod, Syster." | Läs sestinan högt. Visa sestinan för andra. Återuppliva sestinan för rytm, ljud och flöde. Ge sestinan en titel. | 94,338 |
wikilingua_multilingual-train-518716 | wikilingua_multilingual-train-518716 | Även om hon verkligen sårar dina känslor, kanske din syster tror att hon bara skojar eller leker med dig. Det är viktigt att du berättar för henne hur hennes handlingar får dig att känna. Se till att hon vet att du menar allvar och inte skojar med henne. Var inbjudande och avslappnad när du närmar dig din syster för att prata. När du vill prata med din syster, säg "Jag skulle verkligen uppskatta om vi kunde prata några minuter." Berätta hur hon sårar dig och varför du mår så dåligt. Säg till din syster "Det sårar verkligen mina känslor när du _______. Det gör ont i mina känslor eftersom ________." Stora systrar blir lätt irriterade på yngre syskon, så fråga din syster om det är något du gör som får din syster att vara elak mot dig. Ta sedan reda på hur du ska rätta till dina handlingar. Säg till din syster "Jag vill verkligen förbättra vårt förhållande. Har jag gjort något för att göra dig upprörd eller irriterad?" När hon ger dig ett svar, fråga då vad du kan göra för att bli en bättre syster. Säg: "Vad kan jag göra för att bli ett bättre syskon åt er? Jag vill verkligen att vi slutar slåss så mycket." Även om allvarliga samtal är nödvändiga för att lösa konflikter, är det också viktigt att knyta band över roliga och tillfälliga samtal. Säg att du gillar affischerna hon har lagt på rummet och fråga henne om pojken/flickan hon gillar i skolan. Ha ett roligt samtal med din syster för att hjälpa er två. Var noga med att låta din syster veta att du tycker om att umgås med henne och att du vill göra det oftare. Stora systrar gillar vanligtvis att ge råd. Om du ber henne om råd om roliga saker som mode, kärlek eller musik, kommer hon att njuta av att prata med dig. | Berätta för din syster hur hennes handlingar får dig att känna dig. Fråga din syster om något du gör får henne att vara elak mot dig. Ha ett roligt samtal att umgås med din syster. | 94,339 |
wikilingua_multilingual-train-518717 | wikilingua_multilingual-train-518717 | Sitt längst fram, mitt i klassen, så nära läraren du kan komma. Studenter som gör detta får betydligt högre betyg än studenter som lutar sig tillbaka eller åt sidan. Kom in tidigt första dagen och spana in en plats, och håll dig till den. Du kommer att höra bättre om du är i den främre raden, samt se bättre. Det är svårare för din uppmärksamhet att vandra om instruktören kan se ditt ansikte. Svara på frågor och ställ frågor när du går vilse eller när du har en tanke. Om din klass är diskussionsbaserad, var en aktiv deltagare. Svara på såväl andra elevers som lärarens kommentarer. Om det är en föreläsning, skriv ner frågor som du går, och se om professorn svarar på dem. Vid en paus, ställ frågorna om de inte har blivit besvarade. Att delta i diskussionen kommer att hindra dig från att glida iväg. Men vänta inte bara på din tur att tala. Samtalet kan gå vidare, och du vill inte zon ut medan du formulerar ditt uttalande, bara för att missa en avgörande punkt. Om du deltar, kommer dina idéer att bli en del av arbetet i klassrummet. Detta innebär att du är inblandad i diskussionen – instruktören kommer att rikta kommentarer till dig, som andra elever kan göra. När du hör ditt namn kommer du att lyssna aktivt. Före varje klass, gå igenom dina läxor och anteckningar från föregående klass. Om du var tvungen att lösa problem, gå igenom dem långsamt och förklara för dig själv vad nyckelbegreppen var och hur du utarbetade dem. Ta reda på vilka frågor du har kvar, liksom vad du får av läsningen. Detta kan förbereda dig för frågor som din lärare kommer att ställa under lektionen. Det kommer också att fylla ditt huvud med material som är relevant för den kommande klassen, så att den nya informationen du hör kommer att ha något att ansluta till. Skriv inte ner allt professorn säger, utan skriv huvudteman, och försök att gruppera information som verkar relaterad. Understryka nyckelpunkter. Fortsätt att skriva frågor, och besvara dem om du kan. Om dina anteckningar pekar på en fråga du inte kan svara på, ställ den i klassen, eller fråga en annan elev efter. Lyssna efter ledtrådar innan en föreläsning börjar som hjälper dig att organisera dina anteckningar. Er professor kanske säger något i stil med "Jag kommer att diskutera tre huvudpunkter..." "Nu vill jag gå vidare till..." "Låt oss inte glömma att nämna bidraget från..." "Att sammanfatta..." Notera när ord eller fraser upprepas. Underrad eller cirkel i dina anteckningar några ord som verkar vara betydande. Om du försöker kopiera allt, tar du inte in något. Din huvudsakliga uppgift är att lyssna och engagera. Använd shorthand för upprepade ord och referenser. Kopiera inte diabilder om de kommer att vara tillgängliga på nätet eller i en allmosa. Om du har en allmosa, skriv korta anteckningar i marginalerna istället för att ha en separat sida med anteckningar. Skumma din utdelning i förväg så att du har en uppfattning om innehållet i föreläsningen. Om du är dyslexisk eller inte kan skriva anteckningar och lyssna samtidigt, fråga om du kan få hjälp. Vissa skolor har professionella nottagare, vissa lärare kommer att hjälpa dig att ordna att dela anteckningar med en klasskamrat, och vissa lärare har inget emot om du spelar in klassen och lyssnar igen senare, tar anteckningar och pauser. Kolla med dig själv när din klass går igenom. Om du känner dig hyperkänslig, ta några djupa andetag och försök att slappna av din kropp. Om du känner dig sömnig, sätt dig rakt upp och stretcha lite. Checka in i början av lektionen, på rast, och när du märker att du agerar ofokuserad. Lägg märke till hur du sitter – knackar du på foten? Tårande papper? Doodling? Stirrar du ut genom fönstret? Justera dig på din plats och påminn dig själv om att fokusera på föreläsningen. Reglera dina känslor. Kolla med ditt känslomässiga tillstånd och ditt energiska tillstånd. Är du ner på dig själv? -Ledsen? Nöjd? Orolig? Berätta hur du känner i stället för att skjuta bort det. Ta en minut att tänka "Jag är orolig" eller "Jag är stolt" så att du äger det och det inte distraherar dig. Få en hel natts sömn varje natt. Vuxna behöver 7-8 timmars sömn per natt, och tonåringar behöver 9-11 timmar. Ät frukost, lunch och middag. Kom till campus med vatten och ett hälsosamt, tillfredsställande mellanmål till hands, som nötter eller frukt. Skifta på din plats för att hålla sig alert, och stiga upp och gå runt under pausen. Ditt sinne vaknar när din kropp gör det. | Sitt fram och i mitten. Delta i diskussioner. Förbered er för lektionen. Ta aktiva anteckningar i klassen. Ta inte för många anteckningar. Reglera din energi. Ta hand om din kropp. | 94,340 |
wikilingua_multilingual-train-518718 | wikilingua_multilingual-train-518718 | Det finns många ACT förberedelseguider och övningsprov arbetsböcker och webbplatser, varav de flesta måste köpas naturligtvis; du kan också hitta gratis resurser, dock. Den officiella ACT hemsida erbjuder officiella prep tester och en tryckt prep guide för köp. Om du letar efter fri hjälp, om du också erbjuder övningsfrågor och en gratis fråga om dagen. Avsätt en viss tid varje dag för ACT prep, med början i god tid (kanske upp till sex månader före testdagen). Försök att replikera testförhållandena medan du förbereder dig. Hitta en lugn plats (försök att spela klassisk musik om total tystnad stör dig) och använd ett skrivbord/bord och stol. Du kommer inte att sitta på en soffa när du gör testet. Fokusera på ett ämne i taget. Kanske göra ett ämne per dag. Du kommer att svara på frågor ett ämne i taget, trots allt. Du vill vara redo för alla delar av provet, men det du kämpar med matematik mer än de andra avsnitten, till exempel, ägna mer tid åt det. Fokusera lite extra studietid och några fler övningsprov på den. Ge inte upp en sektion där du kämpar. Även att kunna ge mer utbildade gissningar kommer att hjälpa -- kom ihåg att du inte straffas för att gissa på ACT. Vissa experter hävdar att ACT har en mer utmanande matematisk komponent, medan SAT har en mer utmanande ordförråd komponent. Så, om du är jämförelsevis stark eller svag i ett av dessa områden, och har möjlighet att ta ettdera testet, kanske du vill överväga att byta från ett till ett annat -- eller ta båda. För de flesta människor är det bästa sättet att förbereda sig på att göra övningstester -- massor av dem. Gör övningstester specifika för ACT så att du kan studera och bli bekväm med formatet på samma gång. Prova själv när du tar ett övningsprov (kanske gör ett avsnitt per dag). Om du inte är klar inom testtiden, fortsätt tills du är klar för att ge dig själv en bättre uppfattning om hur mycket tid du behöver för att raka av ditt test för den verkliga affären. När testdagen närmar sig, försök att göra dina övningsprov vid samma tid på dagen som du kommer att göra det verkliga testet. Förbered ditt sinne och din kropp för testtid. Öva dessa manövrer tills de är som en reflex, så du behöver inte stanna och tänka på att göra dem på provdagen. Håll koll på tiden. Var stel. Använd en timer. Det finns inget viggrum på provdagen. Hoppa över svåra frågor. Om du inte förstår eller vet svaret på en fråga nästan omedelbart, lämna det för slutet av testet tid. Men se till att du lämnar tid att åtminstone gissa på tomma frågor i slutet. Kom ihåg, det finns inget straff för fel svar, och du kommer förmodligen att lyckas och få några rätt genom att gissa. Öva på din prydlighet. Detta kan låta dumt, men du måste kunna fylla i flera val bubblor snyggt och fullständigt för att se till att dina svar är korrekt inspelade av poängmaskin. Använd en penna för dina övningsprov och träna dig själv att fylla i bubbellakan snabbt men prydligt. Hitta några extra bubbellakan och öva bara din teknik på dem om det behövs. Om du slutar träna sektioner tidigt, utnyttja den extra tiden för att gå igenom svar och städa upp din bubbla-blad fyllning. Du kommer inte att kunna gå vidare till nästa avsnitt på testdagen, eller göra något annat men vänta på tiden att gå ut, så få i vana att maximera varje sekund du har på varje avsnitt. | Förvärva studieguider och övningsprov. Hitta ditt studiespår. Sikta på dina svaga punkter. Gör regelbundna övningstester. Anlita test-dag strategier medan du tar övningstester. | 94,341 |
wikilingua_multilingual-train-518719 | wikilingua_multilingual-train-518719 | Sofistikerade, funktionsfyllda program som TripLog och MileIQ gör det enkelt för användare att hålla jämna steg med hur långt de har rest på en given resa. Det finns också mer prisvärda alternativ för dem som bara är intresserade av att dokumentera avstånd utan en massa extra klockor och visselpipor, såsom Mileage Expense Log och Klicks. Många av de mer ansedda apparna kräver att du betalar en liten engångsavgift, eller en månatlig prenumerationsavgift. Detta kan vara väl värt det för människor som kör en hel del och vill helst inte behöva räkna upp sin mil som gammaldags sätt. Inte alla dessa appar kan vara tillgängliga på telefonens operativsystem. Om du har ett allvarligt behov av att spåra din körsträcka, kan det vara en bra idé att uppgradera eller byta modeller. De flesta appar har en funktion för automatisk spårning som börjar spela in så snart du är i rörelse. Andra tillåter mer manuell kontroll, inklusive alternativ för att starta och stoppa spåraren efter behag eller ställa in en specificerad start och slutpunkt för varje enskild resa. Auto-tracking kan vara praktiskt om du tenderar att vara glömska om att mata in viktig app info själv. Ta dig tid att bekanta dig med vad din valda tracker kan göra innan du tar det på vägen med dig. När du har bestämt vilket läge som bäst passar dina behov, starta din motor. Spåraren loggar varje mil du reser och uppdaterar dig i realtid. Allt du behöver göra är att köra. Mileage tracker-appar använder GPS-signaler för att följa din rörelse längs en viss rutt. Vissa kan även erbjuda tur-för-sväng navigering för att hjälpa dig att hitta runt! På grund av mängden processorkraft som krävs för att hålla dem uppdaterade, dessa appar kan dränera telefonens batteri ganska snabbt. Se till att du är fullt laddad innan du går ut, eller ha en bärbar laddare i bilen med dig. Om du är i auto-tracking läge, bör appen sluta köra när bilen gör. Annars måste du trycka på knappen "Stop" eller "Slutled" för att indikera att din resa är över. I båda fallen är det bra att kontrollera-det kan ibland finnas en liten felmarginal i spåraren förmåga att mäta fordonets rörelse. Om du glömmer att stanna eller återställa din tracker, kan du hamna med ett felaktigt nummer. I slutet av din resa, kommer appen att visa en översikt över hur långt du har rest, din totala tid i fordonet, och även en uppskattning av hur mycket avskrivning resan var värt. Se till att logga dina uppgifter så att du kan hänvisa tillbaka till det kommer skattesäsong eller tid för planerat underhåll. Du kommer vanligtvis att ha möjlighet att exportera din resestatistik som en PDF eller CSV-fil som du kan sedan e-post till dig själv, eller du kan synkronisera dina data till molnet och kontrollera det när du vill. Om du väljer att konvertera din körsträcka till ett dokument, skriv ut det så fort som möjligt. Att ha en fysisk kopia kommer att hindra dig från att förlora din information i händelse av att appen kraschar eller du felplacerar telefonen. | Ladda ner en körsträcka tracker app. Välj önskat spårningsläge. Kör till din destination. Stoppa spåraren när du kommer dit du ska. Spela in eller arkivera din körsträcka för framtida användning. | 94,342 |
wikilingua_multilingual-train-518720 | wikilingua_multilingual-train-518720 | Håll den bara rakt ner, så långt det går. Din tumme bör fortfarande blockera slutet av röret, och att änden av röret är i hinken. När du släpper tuben börjar smutsigt vatten rinna ut. Om du har mycket finkornigt grus, såsom sand, stick inte vakuumet hela vägen ner. Placera istället munnen precis ovanför sanden. Med änden av röret fortfarande i hinken, långsamt dra tummen bort från slutet av röret. Detta kommer att börja skapa sifoning effekt. Smutsigt vatten kommer att rinna ut ur änden av röret och in i hinken. Gruset skakar och skramlar in i röret. Om du använder en Python, eller en liknande typ, helt enkelt vända vattnet på början sifoning. Hur lång tid detta tar beror på hur smutsigt ditt akvarium är till att börja med. När du återvinner röret, kommer gruset att lägga sig igen. Om gruset börjar gå för långt upp i vakuum, bara täcka slutet av röret och låt gruset bosätta sig. Sedan, avslöja röret och låt vattnet flöda igen. Om du använder en Python, eller en liknande typ, stäng helt enkelt av vattnet från stopsiphoning. Försök att hålla det så rakt som möjligt, så att du inte lossar det intilliggande skräpet. Tryck vakuumet rakt ner i gruset och släpp långsamt ut änden av röret. När vattnet är klart igen, täck röret tillbaka upp och försiktigt lyfta vakuumet ut. Om din tank har några grottor, stenar, stockar, och andra hörn och vrår, se till att ge dessa särskild uppmärksamhet. Dessa områden tenderar att få mest avfall. Om din tank har några levande växter, lämna en 5,08 centimeter radie runt stjälkarna. Växter älskar organiskt avfall. Om du tar bort detta avfall, kommer växterna inte att ha något att äta. Fortsätt att dammsuga tills vattennivån är två tredjedelar av vägen full. Vid det här laget har du städat en fjärdedel till en tredjedel av gruset. Det här är helt okej. Du vill inte rengöra mer än så en gång i tiden. Akvarium grus värd en hel del bra, hjälpsamma bakterier som är viktigt för hälsan i din tank. Du kan fortsätta att rengöra gruset nästa gång du gör en partiell vattenbyte. | Placera änden av vakuumet i gruset. Släpp tuben. Täck änden av röret när vattnet börjar rinna klart. Ta bort vakuumet från gruset, men inte ur vattnet. Flytta vakuumet till nästa lapp av smutsigt grus och upprepa processen. Rengör inte allt grus. | 94,343 |
wikilingua_multilingual-train-518721 | wikilingua_multilingual-train-518721 | Ominstallera OS X kommer att radera alla data på din dator. På grund av detta bör du se till att alla dina viktiga dokument, foton, videor och andra filer kopieras till minst en annan lagringsplats. Du kan bränna dina säkerhetskopieringsfiler till en DVD, kopiera dem till en extern hårddisk, eller till och med ladda upp dem till online lagring. Se till att allt du behöver är säkert säkerhetskopierat. När du installerar, kommer du inte att kunna hämta filerna längre. Du kan välja att exportera alla dina användarinställningar och filer under installationsprocessen, men att utföra en ren installation där allt raderas rekommenderas för bästa prestanda. Om din dator kan starta upp i OS X kan du starta installationsprocessen inifrån operativsystemet. Sätt installations-DVD i datorn, och vänta på att det ska visas på skrivbordet. Dubbelklicka på "Install Mac OS X" ikonen, och klicka sedan på Starta om. Om din dator inte startar upp i OS X kan du starta installationen genom att starta upp från DVD:n. Starta om datorn medan du håller i alternativnyckeln. Detta kommer att ladda "Startup Manager", som visar alla källor du kan starta upp från. När du är på starthanterarens skärm, sätt in installations-DVD:n OS X. Efter några ögonblick kommer dvd:n att visas på listan över källor. Välj den för att starta om datorn och starta upp från dvd: n. | Säkerhetskopiera dina data. Starta installationen från en fungerande dator. Starta installationen från en icke fungerande dator. | 94,344 |
wikilingua_multilingual-train-518722 | wikilingua_multilingual-train-518722 | Om dina biologiska föräldrar båda känner till sin blodgrupp, begränsar det möjligheterna. I de flesta fall är detta bara tillräckligt för att gissa, med hjälp av en online blodtyp kalkylator eller följande lista: Om din läkare redan har din blodtyp på fil, då behöver du bara fråga. Men de kommer bara att ha din journal på fil om du redan har fått ditt blod dras och / eller testas. Vanliga skäl till varför du kan ha redan fått din blodtyp testas inkluderar: Graviditet Kirurgi Organdonationer Blodtransfusion Om du inte vill besöka en läkare eller donera blod, kan du hitta ett hemtest kit på nätet eller på ett apotek för så lite som US $ 10. Dessa brukar instruera dig att dämpa olika märkta plåster på ett speciellt kort, sedan sticka fingret och lägga lite blod på varje plåster. Se till att följa instruktionerna när du tillsätter blodet. Observera vilka plåster (eller injektionsflaskor med vätska, i vissa kit) som gör att blodet klumpar ihop sig (agglutinat) i stället för att sprida sig. Klumpen är en reaktion på substanser som inte är förenliga med din blodgrupp. När du har avslutat testet med alla kort eller vätskor, slå upp din blodgrupp med hjälp av kit instruktioner eller följande lista: | Fråga dina föräldrar om deras blodgrupp. Ring en läkare som har dragit ditt blod. Köp en blodskrivarlåda. | 94,345 |
wikilingua_multilingual-train-518723 | wikilingua_multilingual-train-518723 | Använd pappershanddukar eller tyger för att torka av dina rätter omedelbart efter att du ätit. Detta tar bort alla uppenbara rester av mat från dina rätter. Det är bäst att skrapa maten i elden. På så sätt kommer maten att brinna upp och du kommer inte att riskera att locka djur till din campingplats. Lägg de smutsiga diskarna i tvätttanken en i taget. Skrubba ner disken ordentligt med tvålvatten och rena trasor. Efter att varan är ren, skaka av eventuella suds innan du överför den till sköljningstanken. Börja med de renaste diskarna och gå sedan vidare till de smutsigaste. Överför den rena skålen till sköljpannan efter tvättning. Dunka skålen i denna tank kort och svep runt den för att ta bort överflödigt vatten. Om du märker att din maträtt inte är helt ren när du placerar den i sköljtanken, flytta den tillbaka till tvätttanken och ge den en bra rengöring. När dina rätter sköljs, ställ dem i sanitize tanken. Låt i korthet rätterna blötläggas i tanken för att avlägsna eventuella kvardröjande bakterier. Detta är särskilt viktigt för rätter som knivar och skärbrädor, som har en hel del starka dofter som kan locka djur. Låt aldrig disken bli blöt efter att ha tvättat den. Använd en ren handduk för att torka av dina rätter efter att ha rengjort dem. Du kan sedan förvara disken över natten. | Torka matrester från disken. Tvätta varje skål. Skölj disken i andra kastrullen. Rengör disken. Torka disken. | 94,346 |
wikilingua_multilingual-train-518724 | wikilingua_multilingual-train-518724 | Många eteriska oljor tros ha antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper och kan hjälpa till att behandla sinusinfektion och minska svullnad. Om du minskar svullnaden i näsan, kommer du att kunna andas lättare på natten, vilket hjälper dig att sova bättre med en täppt näsa. Du kan blanda och matcha oljorna för att hitta den bästa blandningen för dig men se till att du inte är allergisk mot oljan genom att testa den på huden först. Kom också ihåg att vissa eteriska oljor är giftiga om de missbrukas. Välj en doft du gillar, se till att alla eteriska olja du köper kommer från ett välrenommerat företag med viss garanti för renhet. Använd lika många droppar av varje olja när du kombinerar. Några eteriska oljor som används ofta för täppta näsor är: Eucalyptus Peppermint Lavender Tea tree Clove Chamomile Menthol För att förstärka dina Neti pottlösningar, kanske du vill använda eteriska oljor. Se till att oljan du använder är ren och att du inte är allergisk eller har en negativ reaktion på den. Blanda i en droppe var av frankincense, rosmarin och eukalyptusolja till Neti pottlösning. Välj en olja från listan som tros hjälpa täppta näsor. Tillsätt tre till fem droppar eteriska oljor till vattnet i diffusorn. Ungefär en timme innan du försöker sova, sätt dig så nära diffusorn som möjligt. Den fuktiga luften och den eteriska oljan hjälper till att lindra nästäppan, vilket hjälper dig att sova. Om problemet kvarstår, prova att sniffa luften från diffusorn så ofta du kan under dagen för att hjälpa dina bihålor mer. Du kan göra ditt eget bröst gnugga med eteriska oljor som hjälper till med täppta näsor. Blanda tre droppar eukalyptusolja, två droppar pepparmintolja och två droppar timjanolja i en matsked bärolja, till exempel mandelolja. Du kan också ersätta någon av dessa oljor med ytterligare oljor från listan som hjälper täppta näsor. Gnugga kommer att öppna upp dina bihålor, vilket kommer att hjälpa dig att sova bättre. Tillsätt ca 12 till 15 droppar av dina eteriska oljor i ett fullt bad. Badet ska vara varmt och bekvämt. Blötlägg i ca 20 minuter och andas in oljorna för att hjälpa till att rensa bihålorna. Försök så här nära läggdags. Den avslappning som blandas med avslappningen av din täppta näsa hjälper dig att sova bättre. Ångan från det varma badet bör hjälpa till att lossa bihålorna. | Välj en eterisk olja. Tillsätt eteriska oljor till Neti-krukan. Använd en diffusor. Gör en bröstmassage. Bath i eteriska oljor. | 94,347 |
wikilingua_multilingual-train-518725 | wikilingua_multilingual-train-518725 | I de fall där den lätt kan demonteras kan duschhuvudet avlägsnas från konstruktionen tillsammans med slangen. (Se den borttagningsprocess som beskrivs i metod 1 ovan för mer information.) För mycket envisa fall kan du tillsätta mer vinäger senare. Se till att alla delar med mineralfyndigheter är helt nedsänkta. För envisa fall du kan behöva koka dusch huvudet längre, men när det gäller plastdelar är det bättre att lägga till mer vinäger och koka inte mer än 20 minuter, eller ta ut dusch huvudet att kyla ner då och då. | Ta bort duschhuvudet från duschslangen. Fyll en stor stekpanna med hälften vatten och vinägerblandning. Koka upp blandningen och doppa duschhuvudet. Koka 10-15 minuter. Skölj duschhuvudet med ljummet vatten och sätt ihop det igen. Rengör regelbundet. | 94,348 |
wikilingua_multilingual-train-518726 | wikilingua_multilingual-train-518726 | Varje ansiktsmask behandlar olika hudtillstånd, och masker gjorda av vissa ingredienser kan hålla din hud smidigare än andra. Leta efter masker som innehåller hyaluronsyra eller ceramider, som kan reparera torr hud och låsa in fukt. Om du föredrar naturliga ansiktsmasker, skapa en mask med eller leta efter en mask som innehåller citrusfrukter, honung, mandelolja, ägg eller avokado. Även om det kan verka naturligt att använda en ansiktsmask innan du tar en dusch, kan duschånga öppna upp dina porer så att du absorberar mer av de återfuktande ingredienserna. Om du inte har bråttom, ta en dusch innan du sätter på dig en ansiktsmask. Om du applicerar en mask innan ett bad, lämna den på medan blötläggning så att din hud kan dra nytta av ångan. Att ta bort masken flera minuter efter att du har satt på den ger inte huden tillräckligt med tid för att absorbera de återfuktande materialen. Håll masken på i minst 10 minuter om inte annat anges. Dubbel maskering är att applicera en mask, tvätta bort den och sedan applicera en andra, annorlunda mask. Eftersom ansiktsmasker är mest effektiva när dina porer är öppna, dra nytta av ögonblicket och sätt på två olika återfuktande masker. Håll dig till 2 ansiktsmasker varje dag. Din hud kan bara absorbera så många mineraler innan den blir övermättad. Tårta inte en mask ovanpå en annan. Tvätta av din första mask först. | Välj en ansiktsmask med återfuktande ingredienser. Applicera ansiktsmasker efter, inte innan, duscha. Låt masken sitta i 10-15 minuter innan du tar bort den. Prova en dubbel mask för ökad återfuktande fördelar. | 94,349 |
wikilingua_multilingual-train-518727 | wikilingua_multilingual-train-518727 | När du märker dig själv väljer du hur du vill bli sedd av andra i arbetslivet. Ditt varumärke innehåller det du gör bäst och vem du är. Brainstorm en lista med ord som beskriver dig - din persona, din inställning, din expertis. Använd dessa för att bilda grunden för dina marknadsförings- och reklamprogram. Upprätta en online-närvaro. Människor kommer att söka efter de typer av tjänster du erbjuder, så du vill se till att du är online på ett sätt som är professionell och hjälpsam. Skapa en Facebook-sida för ditt företag. Lägg upp ett professionellt foto av dig själv och posta regelbundet om projekt du arbetar med. Inkludera foton av dina evenemang också. (Se till att få tillstånd innan du lägger ut några bilder som har kunder eller gäster.) Starta en blogg. En blogg kan hjälpa dig att etablera dig som expert inom ditt område. Lägg upp små "how-to" artiklar för att hjälpa läsare, prata om händelser du har arbetat med, trender du har märkt och nyheter från ditt område. Öppna ett Twitter-konto. Starta diskussioner, uttala din expert åsikt, gjorde förutsägelser om vad som kommer att vara varmt den här säsongen - hålla det intressant och optimistiskt. Om du vill att folk ska veta vem du är och vad du gör, måste du sätta dig där ute. Gå med i yrkesorganisationer, delta i mässor och delta i vidareutbildningsseminarier. Detta är alla bra sätt att skapa kontakter och sprida budskapet om era tjänster. Överväg att bilda allianser med andra inom närliggande områden. Träffade du en fantastisk florist? Träffat en bra fotograf? Var noga med att låta dem veta vad du gör och hålla kontakten - de kan ha affärer de kan skicka din väg och vice versa. Några av grunderna i händelseplanering aldrig förändras - du måste vara en stor kommunikatör, erfaren budget planerare och felfri med detaljer. Men stilar förändras och trender måste följas så att du kan hålla utseendet på projekt aktuella och färska. Fortsätt uppdatera. Läs facktidningar för att ta reda på vad som är varmt och ta nya lektioner och workshops för att uppdatera dina färdigheter. Följ modet. Titta på mode, inredning och mat tidningar för att lära sig vad som är i stil. Se vad som är populärt på Pinterest. Att hålla sig uppdaterad hjälper dig att undvika att producera händelser som känns daterade eller gamla. | Bestäm vad du vill bli känd för. Nätverk. Fortsätt jaga nya idéer. | 94,350 |
wikilingua_multilingual-train-518728 | wikilingua_multilingual-train-518728 | Om du har den betalda versionen av Adobe Acrobat installerad kan du använda den för att dela upp dina PDF-filer. Du kan inte dela PDF-filer med den kostnadsfria Adobe Reader, så om det är allt du har behöver du använda en av de andra metoderna i den här artikeln. Det här öppnar panelen Verktyg. Acrobat låter dig dela på ett förutbestämt antal sidor. Till exempel, att ställa in den delade på 3 max sidor kommer att dela dokumentet i separata filer med 3 sidor vardera. Du kan också välja att dela med dina bokmärken, eller med en maximal filstorlek. Knappen Utmatningsalternativ för att välja var du vill att de nya filerna ska sparas. Du kan spara till samma mapp som den ursprungliga filen, eller så kan du välja en ny mapp. Du kan också ställa in hur du vill att de nya filerna ska märkas. Okej att dela filen. Dina nya filer kommer att placeras på den plats som du ställde in i föregående steg. | Öppna den PDF du vill dela upp i Adobe Acrobat. Klicka på "Verktyg" knappen på vänster sida av fönstret. Expandera avsnittet "Sidor" i panelen Verktyg. Klicka på knappen "Split Document". Ange hur många sidor du vill att varje ny fil ska vara. Klicka på. Klicka. | 94,351 |
wikilingua_multilingual-train-518729 | wikilingua_multilingual-train-518729 | Kör myntan under en ström av kallt vatten och var noga med att inte skada de känsliga bladen. Skaka av alla vattendroppar som klamrar sig fast vid bladen och stjälkarna och sätt myntan på ett lager av pappershanddukar. Örter bör alltid tvättas före användning eller lagring, eftersom de kan innehålla spår av smuts och bakterier eller rester från bekämpningsmedel och gödselmedel. Vänd kranen på en lätt duggregn så att vattenströmmen inte är så tung. Använd ett par saxar för att klippa av ändarna på mintstjälkarna. Detta gör det lättare för örterna att suga upp vatten. Var noga med att inte klippa mintkvistarna för kort, eller så kanske de inte kan sitta ordentligt i behållaren. Att skära stjälkarna i en liten vinkel kommer att förbättra deras vattenintag. Fyll en liten vas, burk eller annan ytlig behållare ungefär en tredjedel av vägen full. Sätt in bunten med mintstjälkar-först i behållaren så att de nedsänkta ändarna är helt nedsänkta. Myntverket kommer nu att ha en konstant tillgång på vatten att hämta från, vilket ökar dess hållbarhet. Byt vatten i behållaren med några dagars mellanrum för att hålla den ren. För ännu mer orörd konservering, använd destillerat eller mineralvatten. Dra en tom matpåse eller saranfolie över toppen av mynta bunten för att hålla örterna från att utsättas för luften. Vrid plastfolien runt botten av behållaren och använd ett gummiband för att säkra den. Du kan sedan förvara myntan vertikalt i kylskåpet, om du har plats, eller ute i det öppna hörnet av bänkskivan. När du är ordentligt täckt och får massor av vatten, kommer din mynta att pågå i veckor, eller möjligen så länge som en månad. Kyld mynta brukar räcka några dagar längre än mynta som hålls i rumstemperatur. | Tvätta myntan försiktigt. Skär av den nedre delen av stjälkarna. Dränera myntans ändar i några centimeter vatten. Täck myntan löst med plast. | 94,352 |
wikilingua_multilingual-train-518730 | wikilingua_multilingual-train-518730 | Detta hjälper dig att välja bandet efter struktur och färg. Till exempel: om fören ska läggas till ett plagg du syr eller det är en del av tillbehören som medföljer en outfit, matcha bandet med färgerna eller texturerna på kläderna. | Bestäm vad bågen är till för. | 94,353 |
wikilingua_multilingual-train-518731 | wikilingua_multilingual-train-518731 | Snapchat app-ikonen är ett vitt spöke med gul bakgrund. Om du inte redan är inloggad i Snapchat trycker du på Logga in och anger ditt användarnamn (eller e-postadress) och lösenord. Genom att göra det öppnas din profilsida. Lägg till Vänner är det andra alternativet på profilsidan. Det är det fjärde alternativet ner från toppen av den här skärmen. Om du blir tillfrågad trycker du på Ok för att aktivera platstjänster för funktionen "Lägg till i närheten". Lägg till i närheten fungerar inte om du inte befinner dig i samma fysiska område som personen du vill lägga till. Denna funktion fungerar bara när båda parter har Lägg till i närheten aktiverat. När Lägg till i närheten är aktiv visas en lista över alla användare med Lägg till i närheten aktiverad på skärmen. Den här knappen finns till höger om din väns användarnamn. Du kan lägga till flera användare på denna lista samtidigt genom att trycka på + Lägg till bredvid varje användare du vill lägga till. Användare som redan finns på din vän lista kommer redan att ha "Lägg till" till höger om sina användarnamn. | Öppna appen Snapchat. Svep ner på kameraskärmen. Tryck på Lägg till vänner. Tryck på Lägg till i närheten. Se till att din vän också har Lägg till i närheten aktiverat. Knacka på + Lägg till. | 94,354 |
wikilingua_multilingual-train-518732 | wikilingua_multilingual-train-518732 | Chansen är att du inte är den enda som känner sig kränkt. Detta kan vara praktiskt när man letar efter sätt att bli kvitt. Din kollega kanske har gjort flera av er illa. Arbeta med andra för att formulera en plan. Ta dina vänner för en multi-front få en jämn plan. Du kan alla använda sociala medier till din fördel, eller om du har tillgång till ditt måls lägenhet eller hem, tillräckligt av dig kan enkelt ordna om sina möbler, och om du verkligen vill bli kvitt, kan du göra något som att sätta hans madrass på taket. Precis som varje stor kuppfilm, eller maffiafilm, har alla en roll. Ta reda på vem som kommer att distrahera ditt mål, vem kommer att vara utkik, vem kommer att vara fettmannen, etc. Att få ens kräver precision när det finns många rörliga delar så se till att alla vet hans roll. Du skulle inte spela i Superbowl utan att träna, så få inte ens utan några repetitioner. Nu när alla har tilldelats en roll, är det dags att sätta din plan i handling. Om du får ens med din medarbetare, vet hur lång tid det kommer att ta dig att slutföra din uppgift. Har du och dina landsmän får arbeta tidigt för att titta på hur mycket tid du har. Om du får ens med din vän, vet hur hans schema är och hur lång tid det kommer att ta dig att komma in och komma ut. Om du behöver hans telefon eller dator uppmärksamma hur han använder det och om han lämnar det olåst. Alternativt, om han har en lösenord på sin telefon, ett enkelt alternativ här är att låta din andra vän distrahera ditt mål medan du sätter i fel lösenord tillräckligt många gånger för att låsa ut honom. Du kan även låsa ut honom i 24 timmar om du känner dig särskilt hämndlysten. Du klarade det! Du och dina vänner blev kvitt, nu njuter ni av era prestationer med en dryck eller två. | Hitta andra som vill bli kvitt. Tilldela alla en roll. Träna och öva. Utför planen för att bli kvitt. Bråka i din ära! | 94,355 |
wikilingua_multilingual-train-518733 | wikilingua_multilingual-train-518733 | När ditt rum är arrangerat och lagt ut som du vill ha det, är det dags att lägga till dessa personliga touchs. Dekorera med bilder är bra eftersom det är billigt och du är omger dig med människor och platser som är meningsfulla för dig. Använd Washi-tejp för att skapa bildramar. Bandet är billigare än att sätta in bilderna och eftersom det inte är permanent, kan du ändra design och bildplacering för att passa ditt humör. Dessutom behöver du inte göra några hål i väggen! Konsten verkar vara dyr, men det finns många prisvärda alternativ till att köpa konst. Prova att använda webbplatser som Etsy eller Ebay eller, om du har konstnärliga vänner, ge dem i uppdrag att skapa något speciellt för dig. Häng en överdimensionerad karta och markera var du redan har rest i världen. Köp använda skivor i en sparsam butik och ram och visa dem på dina väggar. Corkboards är mycket billiga och kan köpas på nätet och i de flesta kontorsbutiker. Corkboards är otroligt användbara och effektiva eftersom de tillåter dig att hålla reda på och visa nostalgi som du annars kan förlora. Prova pinning biljetter eller program från konserter som du och dina vänner har varit på. Se till att placera allt på korkskivan snyggt så att det är visuellt intressant och inte rörigt och distraherande. | Dekorera med bilder. Häng affischer eller konst som representerar dig som person. Häng en korkbräda. | 94,356 |
wikilingua_multilingual-train-518734 | wikilingua_multilingual-train-518734 | Ta reda på vad som orsakar din muntorrhet. Din läkare eller tandläkare kan upptäcka symtom på gensjukdomar, läkemedel biverkningar, allergier eller andra obehandlade orsaker till muntorrhet. Gör en tid, och skriv ner alla symptom du har upplevt och alla behandlingar du har försökt. Ta med dig information om kost, rökvanor, munhygienrutiner, mediciner och sjukdomshistoria. Ta med en komplett lista över recept och over-the counter mediciner som du tar regelbundet. Inventera de mediciner du för närvarande tar. Om du tar några mediciner, dessa kan öka din muntorrhet symtom. Muntorrhet är en av de vanligaste biverkningarna för över tusen recept och over-the-counter mediciner. Om du har ordinerats läkemedel mot depression, ångest, nervsmärta eller annan smärtlindring, kan det vara orsaken till din muntorrhet. Cancerpatienter som genomgår strålning och kemoterapi får ofta muntorrhet. Detta kan vara en tillfällig förändring, eller det kan vara kronisk — strålning mot huvud och hals kan permanent skada salivkörteln. Tala med din läkare om behandling av dina symtom. Äldre människor upplever ofta muntorrhet som ett resultat av mediciner. Det finns allvarliga medicinska tillstånd som utlöser muntorrhet. Om du får både muntorrhet och torra ögon ska du tala med din läkare om Sjögrens syndrom, en sjukdom som påverkar immunsystemet och som främst finns hos kvinnor i åldern 30–50 år. Din läkare kan ordinera vissa läkemedel för att minska dessa symtom. Muntorrhet kan vara en biverkning av många tillstånd, inklusive reumatoid artrit, hypertoni, tyreoideadysfunktion, cerebral pares och endokrina störningar. Om du redan har fått diagnosen ett av dessa tillstånd, fråga din läkare om det är möjligt att muntorrhet är en biverkan. Om du nyligen har genomgått en benmärgstransplantation kan detta ha orsakat din muntorrhet. Om du nyligen har fått nervskador på huvud eller hals kan detta ha orsakat muntorrheten. Vissa tillstånd kan leda till att du feldiagnostiserar dig själv med muntorrhet. Om du har Alzheimers sjukdom, eller om du nyligen har haft en stroke, kan du uppleva din mun som torr trots normal funktion av dina salivkörtlar. Kontrollera dina symtom: Är din saliv tjock eller sträng? Har dina tänder börjat förfalla snabbare, trots normal munhygien? Har du dålig andedräkt? Är det svårt att ha tandproteser på sig? | Tala med läkare eller tandläkare. Hantera dina mediciner. Bli testad för autoimmuna sjukdomar. Tala med din läkare om dina skador och störningar. Uteslut falska uppfattningar. | 94,357 |
wikilingua_multilingual-train-518735 | wikilingua_multilingual-train-518735 | Sätt färglösningen som förberetts tidigare på denna del av håret. Upprepa för varje hårsektion. Ju längre du lämnar det i, desto starkare hårfärg kommer att vara. Om du kan, sätt på dig en mössa och bär den i några timmar. Många timmar ger en bättre färg. Inse att eventuella läckage av färgämnet kommer att fläcka, så sov på några lager av gamla, oönskade handdukar om du lämnar det i över natten. Borsta den. Hårfärgen kommer att tvättas ut efter flera tvättningar. Men färgen kan pågå i cirka 3 till 12 veckor för vissa hår. | Sätt på engångshandskar. Dela upp håret i sektioner. Ta bort den del av håret du vill färga först. Lämna färgen i så länge du vill. Tvätta håret för att avlägsna lösningen från det. Föna håret. Njut av ditt härliga färgade hår. | 94,358 |
wikilingua_multilingual-train-518736 | wikilingua_multilingual-train-518736 | Att göra en slät fall är svårt med varmt lim, så de flesta människor väljer att göra mönster, såsom virvlar eller mandalas. Du kan frihänta mönstret, eller så kan du spåra det. Om du vill spåra den, gör följande: Spåra telefonen på ett papper. Rita mönstret med en svart markör. Se till att designen vidrör sidorna. Klipp ut mallen längs konturen. Tejpa mallen längst bak i telefonen. Klipp ett ark pergamentpapper som är dubbelt så stort som din telefon. Placera telefonen på toppen, med skärmen vänd uppåt. Vira papperet över sidokanterna på telefonen och säkra dem sedan med en bit tejp. Svep ihop de övre och nedre kanterna, och säkra dem med tejp också. Slå in telefonen så hårt du kan. Se till att telefonen stängs av först för att förhindra överhettning. Se till att du tejpar allt på framsidan av telefonen. Dessa kommer att vara dina riktlinjer så att du inte av misstag täcker dem med varmt lim. Se till att färgen du använder dyker upp mot telefonen. Detta inkluderar även högtalar- och mikrofonhål. Om du täcker över dem, kan du inte använda telefonen på rätt sätt. Se till att du gör dem fina och tjocka. Se också till att du undviker knappar och uttag. Återigen, varmt lim är inte det bästa mediet för att skapa en perfekt slät fall, så din bästa insats är att göra en textur av mönster. Oavsett vilket du väljer, se till att alla linjer ansluter till sidorna av telefonen samt till varandra. Du kan helt enkelt rita en tunn linje runt framsidan av telefonen, precis intill sidokanten. Du kan också göra en serie små prickar istället. Detta kommer att ge ditt fall en läpp och hjälpa det att stanna på telefonen. När limmet är härdat ska du dra av den från telefonen. Ta bort pergamentpapperet från telefonen nästa gång. Just nu är det en bra idé att testa fallet i telefon. Om det finns något lim som täcker en knapp, uttag, etc., då kan du klippa bort det med ett hantverk blad. När du är nöjd med fallet, ta bort det från telefonen. Måla utsidan med nagellack, låt sedan lacket torka. Om du vill att väskan ska vara en fast färg, kan du använda sprayfärg istället. | Ta en mall på baksidan av telefonen, om så önskas. Slå in telefonen som en present med pergamentpapper. Markera av kameran, uttag och knappar med en penna eller färgad penna. Beskriv uttagen, knapparna och kameran. Fyll i sidokanterna. Fyll i där bak. Lägg fram framsidan. Ta bort väskan och pergamentpapperet. Måla väskan, om så önskas. | 94,359 |
wikilingua_multilingual-train-518737 | wikilingua_multilingual-train-518737 | Leta efter tecken på jordekorr runt din egendom. Se om du kan hitta ett jordekorrhål. Om du har en uteplats bör du titta på gränsen till den. Om du har en däck, bör du kolla under den. Om du inte hittar några tecken på jordekorrar, fungerar den här metoden lika bra på ekorrar. Hitta en plats fri från gräs och under ett träd. Trädet måste ha en gren som är åtminstone lite horisontell och tillräckligt nära för att hänga något från den. Hitta en ruta minst 12i x 12in. Klipp av alla stängningsklaffar med sax. Klipp två hål i mitten av lådan ca 2i isär. Sedan få en lång bit av ogräs vasstråd eller garn, åtminstone tillräckligt länge för att gå över en låg gren i trädet och har fortfarande mycket att spara. Tråda den genom hålen och knyt en knut till ca 1 1/2 i ovanför lådan. Flytta den överflödiga strängen runt så att när du håller den från ungefär en fot upp strängen rutan är anständigt platt. Kasta lådan över en trädgren som svävar över platsen fri från gräs. Ge ut 4,9 meter mer snöre (fortfarande fäst vid den ursprungliga biten) från och med där den rör vid trädgrenen. Gå till den plats där spetsen på strängen är. Knyt snöret till en medelstor, tjock pinne. Du måste knyta tillräckligt av strängen så att lådan svävar minst en fot över marken. Kör ner pinnen i marken. Släpp pinnen från marken och låt därför lådan falla. Markera var lådan föll. Du kan göra detta genom att spåra en liten indentering i jorden med en pinne. Dra upp lådan och kör in pinnen igen för att säkra den. Inuti gränsen till där lådan föll, gräv ett hål 7i djupt. Se till att det är till formen av lådan. Placera lådan över hålet för att se till att den är i samma storlek. Dra sedan upp lådan och gräv en extra tum på varje sätt så att lådan faller in när du sänker den. Fortsätt att testa din fälla och utvidga hålet tills lådan faller rakt in varje gång du släpper pinnen. Fyll botten med ca 3in av någon form av frö som pumpafrön eller solrosfrön. Vänta tålmodigt och tyst för en jordekorre att komma hoppa i fällan för att ha en fest. Släpp sedan lådan. Vad som kommer att hända är att han förmodligen kommer att försöka hoppa ut ur hålet och fly, men på grund av all fågelmat under honom, kommer han inte att kunna hoppa eftersom det inte finns något stöd, och han kommer att fångas. Chipmunks kan tugga genom kartong, så om du inte vill att det ska komma undan fällan, behöver du ett extra lager av skydd. Skaffa en stor plastlåda, en stor nog att passa över hålet. Placera den över hålet och placera stenar eller böcker ovanpå den för att säkra den. | Hitta din fälla plats. Förbered lådan. Sätt fällan på trädet. Förbered andra änden av fällan. Markera var du ska göra hålet. Gräv upp hålet. Förbered betet och vänta sen. Säkra fällan. | 94,360 |
wikilingua_multilingual-train-518738 | wikilingua_multilingual-train-518738 | När du är klar med ökningsstygnen virkas det runt till andra sidan av v. Virka 1 gång i var och en av maskorna i den andra halvan av v. För att fortsätta expandera den ovala, fortsätt upprepa samma ökningsprocess tills den ovala är den storlek du vill att det ska vara. Använd 1 maska för varje v. | Fortsätt virka på andra sidan av fundamentet. Upprepa denna process tills den ovala är den storlek du vill att den ska vara. | 94,361 |
wikilingua_multilingual-train-518739 | wikilingua_multilingual-train-518739 | Om det inte finns någon andning och ingen puls, starta bröstkompressioner. Om det finns en puls men ingen andning, bara ge ventilation. En person kommer alltid att ha en puls om han eller hon andas, men man kan ha en puls och inte andas. Efter 2 minuter, kontrollera andningen. Om det inte finns någon andning, fortsätt med andningsbehandlingen (rädda andningen). Om patienten andas, sätt patienten i återhämtningsläge. 30 gånger och fortsätt tills du har avslutat 5 cykler. cykler (2 min) sedan kontrollera för andning och puls. Ingen andning och ingen puls?...Fortsätt. Andning och puls...återhämtning. Puls ingen andning...rädda andetag. | Bestäm vad som behövs. Om personen bara behöver ventilation, blås var femte sekund. Om personen behöver båda behandlingarna, blåsa 2 gånger (varje andetag i 2 sekunder) samtidigt hålla näsan stängd, sedan följa upp bröstkorgen och hitta toppen av bröstkorgen bur och placera ner två fingrar och starta dina kompressioner. | 94,362 |
wikilingua_multilingual-train-518740 | wikilingua_multilingual-train-518740 | Om du är taggad, helt enkelt sluta flytta och stå på plats tills någon i ditt lag taggar dig, vid vilken punkt du kan spela igen som om ingenting någonsin hänt. Detta gör ofta spelet mycket snabbare och mer offensivt sinnade. Om du fångar flaggan kan du kasta den till en lagkamrat för att försöka få ut den ur ditt territorium. Märkningsreglerna gäller fortfarande, och du kan lägga till regeln om att om flaggan tappas (genom ett dåligt pass eller missade fångst), måste flaggan returneras till startytan. Detta är en stor variation för Open-Field spel, där det är omöjligt att dölja en flagga. Detta är ett bra sätt att förlänga spelet längre, eller göra det roligare för större grupper (20+) i stora områden. Ge varje lag 3-5 flaggor att gömma sig individuellt. Spelet är inte över förrän alla flaggorna hittas av ett lag. Du kan också ge varje flagga en poängpoäng, baserat på svårigheten att hitta och returnera den till din bas. Sätt en tidsgräns på spelet, och laget med flest poäng i slutet vinner. Don ficklampor eller strålkastare och gå ut för en kuslig, extra utmanande spel av CTF. För att förhindra farliga kollisioner, gör en regel som du bara kan köra med en lampa på. Men att släcka ljuset och smyga långsamt runt är ett bra sätt att söka efter flaggan, eller fälla en fälla på en intet ont anande angripare. Du kan också prova Capture the Flag REDUX för en redo att spela Glow-in-the-dark CTF kit. För en säkrare, enklare version av paintball fånga flaggan, skära upp flera par strumpbyxor i små, 3-4 tum långa remsor. Knyt en och fyll den med tillräckligt med mjöl för att den lätt ska kunna kastas fram och tillbaka. Bind toppen upp, och se till att alla spelare bär mörka kläder. I stället för att märka någon måste man slå dem med mjölbomben, som lämnar ett mjölbloss som bevis. Vattenballonger eller vattenkanoner kan också bytas ut, men det tar tid att fylla på dem, särskilt under ett långt spel. Att ha en neutral zon förhindrar omöjliga att döma situationer där två spelare taggar varandra nära eller på linjen. För att göra det, gör helt enkelt mittlinjen 3-5 meter bred. Om du är i det här området, ingen kan märkas och skickas i fängelse. Spelare får inte gå till den neutrala zonen och stanna där! Det anses vara fusk. | Frysa folk på taggar istället för att skicka dem i fängelse. Spela med en frisbee eller boll för din flagga som du kan passera till lagkamrater. Dölj flera flaggor per lag. Försök fånga flaggan på natten. Tag människor med vattenballonger eller "flour bomber" i stället för dina händer. Sätt upp en neutral zon där ingen kan märkas. | 94,363 |
wikilingua_multilingual-train-518741 | wikilingua_multilingual-train-518741 | Det kan vara lite läskigt att uttrycka vem man är för det mesta. Var inte rädd för att klä dig som du vill eller prata om hur du brukar göra hemma. Tala högre när du har en åsikt om något. Att du är bekväm med vem du är kommer att visa andra att du är ärlig och självsäker. Det finns en skillnad mellan att ha en stark åsikt om något och att gräla med andra. Försök alltid att vara snäll, även om du inte håller med någon. Folk borde gilla dig för den du är. Om någon inte vill umgås med dig, gå då vidare. De kanske inte är rätt vän för dig. Dessutom, låtsas vara något du inte är kommer att få utmattande! Om folk försöker pressa dig till att göra något som du inte vill göra, vara fast när du säger nej. Folk borde respektera dina gränser. Du är på sommarläger för att träffa nya människor och prova nya saker, men framför allt är du där för att ha kul! Att ha roligt kommer inte bara att minska all stress du har om att bli populär, men kommer att förbättra dina chanser att bli populär i första hand. Om du ser ut som om du njuter av dig själv, andra kommer att vilja ha kul med dig! Försök slappna av! Det är svårt att njuta av dig själv om du är uppmärksam på varje liten sak som du gör. Välj att spendera din tid som du vill spendera den. Om du slösar din tid att göra saker du inte vill göra, kommer du att hamna krabbiga och eländiga. Människor tycker om att vara tillsammans med människor som är lyckliga! | Uttryck vem du är och var så ärlig som möjligt. Ändra inte vem du är att passa in med en publik. Ha kul genom att koppla av och inte oroa sig för att bli populär. | 94,364 |
wikilingua_multilingual-train-518742 | wikilingua_multilingual-train-518742 | Närheten till en TV-skärm kommer inte att orsaka långsiktiga skador på dina ögon, men långvarigt tittande av TV kan fortfarande vara skadligt. Att titta på en hel del TV (mer än fyra timmar om dagen) kan orsaka ögonspänning och trötthet, vilket i sin tur kan orsaka dimsyn. Exponeringen för TV bör begränsas, särskilt för små barn. Att sitta för nära TV - n kan vara en indikator på synproblem hos barn och inte en orsak till detta. Det är viktigt att skydda dina ögon från ögonbelastning när du är vid datorn, särskilt om ditt jobb kräver att du tittar på en datorskärm för större delen av dagen. Om möjligt, uppgradera din datorskärm till en LCD-modell, vilket är lättare för ögonen än äldre modeller. Justera datordisplayinställningarna för att minska ögonbelastningen – justera ljusstyrkan för att matcha ljusstyrkan i din omgivande arbetsyta, och justera textstorleken för att göra läsningen mer bekväm. Titta upp från skärmen eller gå upp från skrivbordet så ofta som möjligt för att ge dina ögon en paus. Se alltid till att läsa i bra belysning; läsning i dimljus kan orsaka ögonbelastning över tiden. Köp en läslampa eller gåshals lampa för att bättre justera din belysning när du läser. Se till att du ofta tar pauser för att vila ögonen. | Titta mindre på TV. Justera din datorskärm. Var försiktig när du läser. | 94,365 |
wikilingua_multilingual-train-518743 | wikilingua_multilingual-train-518743 | Med en ursäkt, du vill börja ditt brev med den vanliga "Kära,...." Det är bättre att inte bli blommig med ditt språk i början av brevet och att hålla hälsningen så grundläggande som möjligt. Om du inte vet hur du ska avsluta ditt brev, standard till den grundläggande "Hälsa..." Men du kan också få lite mer kreativ om du vill hålla bokstaven låter mindre som en grundläggande bokstav. Prova fraser som "Jag tackar er uppriktigt för att ni hör ut mig" eller "Återigen, jag ber djupt om ursäkt för de problem mina handlingar orsakade, och jag hoppas att jag kan arbeta för att göra det rätt." Om du skriver en ursäkt brev i en professionell eller formell inställning, då måste du vara säker på att brevet ser formell. Förutom att ha det snyggt tryckt, bör du också lägga till saker som datum, ditt namn, namnet på din organisation, din skriftliga signatur, och annan formatering i samband med ett formellt brev vid behov. Du måste också justera syntaxen i ditt brev för att låta formell och bättre passa situationen. | Välj det bästa sättet att starta brevet. Avsluta ditt brev graciöst. Redogör för en formell ursäkt. | 94,366 |
wikilingua_multilingual-train-518744 | wikilingua_multilingual-train-518744 | En förlorad, stulen eller skadad ring är en mardröm, men det betyder inte att det är ett problem som inte kan lösas. Din partner kan redan ha fått försäkring. Om inte, är detta ett viktigt första steg efter att du fått din ring. Många företag kommer att tillåta dig att lägga till försäkringen för ringen till dina husägare eller hyresgäster försäkring. Du kanske aldrig vill ta av dig ringen, men tiden kommer nog när du måste. Utse en plats för att förvara din ring säkert. Detta kommer att ta bort stressen från att frenetiskt försöka komma ihåg var du satte den sist. Ha en ringlåda i ditt sovrum och en ringskål i köket. Se till att ringskålen hålls långt borta från avloppet. Detta är inte nödvändigt, men det kan vara en bra idé när du lämnar för en resa där du kommer att flytta runt en hel del. Att flytta från plats till plats, särskilt när man går till stranden, kan resultera i en förlorad ring i virvelvinden av det roliga (eller affärer). Överväg att gå utan ring eller bära en billig ring under resan. Ringen kan också skadas när man lyfter påsar eller använder påsar som rullar. | Se till att din ring är försäkrad. Sätt din ring på en bestämd plats. Lämna ringen hemma när du reser. | 94,367 |
wikilingua_multilingual-train-518745 | wikilingua_multilingual-train-518745 | Precis som alla professionella brev bör smärtbrevet börja med "Kära" [hyrande chefsnamn]. ska anställningsledarens namn anges i kontaktdelen på arbetsbeskrivningen. Du kan också leta efter den anställa chefens namn på företagets webbplats. Kroken bör berömma företaget för en nyligen genomförd prestation. Gör lite efterforskningar för att hitta en ny seger av arbetsgivaren som har hänt under de senaste sex månaderna. Det här kan vara en ny utmärkelse de fick eller en ny anläggning som de just etablerat. De kanske slog till mot ett försäljningsmål eller bröt sig in på en ny marknad. Gör kroken första meningen i brevet. Till exempel kan du skriva, och grattis till dig och ditt team på Buzz Company för att ha vunnit den senaste Innovators Award! Jag kunde fånga keynote tal vid utmärkelserna, ges av din VD, och var imponerad av ditt företags dynamiska inställning till försäljningsmarknaden..I det andra stycket, fokusera på en smärta anställa chefen kan ha. Se de frågor som nämns i arbetsbeskrivningen. Försök inte att ta itu med varje smärtpunkt. Fokusera istället på bara ett, så att ditt brev är tydligt och rakt på sak. Till exempel kan du skriva, Jag kan tänka mig att hålla jämna steg med nya hyror och lönefrågor när du expanderar kan vara en pågående utmaning. Med de ständiga förändringarna på marknaden, är det inte lätt att hålla anställda betalt korrekt i ett växande företag..I detta avsnitt, berätta inte anställa chef vad man ska göra eller hur man gör sitt jobb. Beskriv helt enkelt en möjlig smärtpunkt som du känner att du kan ta itu med eller erbjuda lösningar för. I tredje stycket, berätta en till två meningar historia som diskuterar din lösning på smärtan. Diskutera en tid när du tog itu med ett liknande företag smärta genom att lista dina åtgärder och din nödvändiga expertis. Detta kommer att låta läsaren veta att du har den erfarenhet som krävs för att ta itu med deras smärta. Till exempel kan du skriva, När jag drev HR-avdelningen på Fizz Limited, skapade jag ett nytt rekryteringsutbildningsprogram anpassat till företagets behov. Jag höll också lönerna i överensstämmelse med branschstandarder och svarade på de anställdas behov när företaget växte från 10 till 500 anställda. och avsluta brevet med en kort en till två mening avslutande stycket. Lägg kort märke till den smärta du har riktat mot i brevet samt en mild uppmaning till åtgärder för att komma i kontakt med anställningschefen. Inkludera ett vänligt tecken. Till exempel, du kan skriva, Om HR ledarskap och lönenoggrannhet är två färdigheter du letar efter på ditt företag, Jag skulle älska att prata mer i detalj om hur jag kan vara till nytta. Bäst, [ditt namn]. | Adressera brevet till uthyrningschefen. Börja med en krok. Beskriv anställningschefens smärta. Diskutera din lösning på den anställa chefens smärta. Nära med en uppmaning till handling. | 94,368 |
wikilingua_multilingual-train-518746 | wikilingua_multilingual-train-518746 | USA:s vägar är fulla av en mängd olika avfall, och de vanligaste soporna är tobaksprodukter (cigarettfimpar), papper och plast. Vägar, vägar och sidogator är alla vanliga skräpplatser, eftersom bilister tenderar att kasta sopor och avfall från fordonsfönster. Slittrar på gatorna kan vara en säkerhetsrisk, eftersom avfall kan skada bilar som kör över den, blåsa in i bilisternas vindrutor, eller till och med fånga eld. Använd alltid extrem försiktighet när du plockar upp skräp på vägarna – plocka aldrig upp skräp mitt på gatan. Bär skyddsvästar och plocka bara upp på dagen så att du är tydligt synlig för bilister. Övergångspunkter inkluderar entréer till företag eller offentliga tjänster som förbjuder vissa objekt, såsom biografer, arenor eller bussar. De vanligaste soporna som finns vid transportställena är konfektyrer (godis och tuggummi) och cigarettfimpar. Starkt befolkade handelsområden genom köpcentra och närbutiker skapar också många möjligheter till nedskräpning. Fråga alltid tillstånd från butiksägaren eller butiksförvaltaren innan du fortsätter om du plockar upp skräp framför ett privatägt företag. Platser där människor samlas för fritid, såsom parker och stränder, ackumulerar skräp mycket snabbt. Välj att plocka upp skräp i dessa rekreationsområden för att hålla dem ser trevlig och välkomnande för lokalbefolkningen och turister– och för att skydda omgivande vilda djur! Ocean sopor är ett allvarligt problem som inte bara kan påverka utseendet på våra offentliga stränder utan också kan påverka hälsan hos människor och vilda djur. Om du planerar att ta en tur till stranden, vara beredd genom att ta med ett par soppåsar tillsammans med dig för att plocka upp överflödigt skräp. Stormavlopp är utformade för att dränera överflödigt regn från våra gator. Överskottsskräp kan blockera avloppen, vilket får gatorna att översvämmas. När skräp hamnar i avloppen kan det sluta med att det spolas upp på stränder eller i våra hav. De vanligaste föremålen som finns vid stormavlopp är cigarettfimpar, matomslag och plastflaskor. Ta bara bort ytskräp från ett stormavlopp med handskar eller rake. Nå aldrig handen i fångstbassängen eller försök att ta bort en galla. Försök inte att rensa avloppet när det finns stående vatten. Den kan bära på sjukdomar och vara en grogrund för myggor. Gör en Google-sökning för att hitta frivilliga skräp pickuper i ditt område. En del städer städar upp varje år i vissa områden. Du kan också volontär för sophämtningsprogram som Adopt-A-Highway eller Sponsor-A-Highway. Detta är ett bra sätt att hålla din stad ren med hjälp av dina grannar och vänner. Rengöring av skräp i grupper rekommenderas, och kan i slutändan åstadkomma mycket mer rengöring. Annonsera evenemanget på sociala medier för att få fler människor involverade. | Plocka upp skräp på vägarna för att hålla gatorna säkra. Ta bort skräp nära övergångspunkter för att hålla företag och offentliga tjänster snyggt. Leta efter skräp i rekreationsområden under camping eller vandring. Förhindra skräp från att förorena våra hav genom att plocka upp sopor nära avlopp. Gå med i en frivillig organisation för att rensa upp skräp i ditt grannskap. | 94,369 |
wikilingua_multilingual-train-518747 | wikilingua_multilingual-train-518747 | När din fudge smet har svalnat, bör du slå den med en vispa tills konsistensen av det handlar om smält choklad eller tjock karamell. Viskningsprocessen kan ta allt från 10 till 30 minuter. När din fudge smet har tjocknat till konsistensen av smält choklad / tjock karamell och omrörning blir något svårt, häll din fudge omedelbart i din fettade kastrull. Så snart din fudge smet når lämplig konsistens, bör du överföra den till din bakning skålen; det kommer snabbt ställa in och bli svårt att arbeta med. Din fudge bör vara helt inställd på rumstemperatur efter ungefär två timmar har gått. Du kan hjälpa i inställningsprocessen genom att låta din fudge smet svalna och sedan lägga den i kylskåpet tills fudge är fast. Nu när din fudge har satt, kan du skära den i små eller stora rutor och placera den på en servering maträtt. Din fudge kommer att hålla sig fräsch i rumstemperatur i cirka 7 till 14 dagar i en lufttät behållare, och bör inte kylas, eftersom detta kommer att påverka fudgens konsistens negativt. Om du vill spara lite av din ryska fudge för ett senare datum, kan du frysa din fudge inlindad i vax papper och förseglas i en lufttät behållare i flera månader. | Vispa blandningen kraftigt. Häll din fudge smet i fett bakning skålen. Låt din fudge smet svalna. Överför din fudge för att du äter. | 94,370 |
wikilingua_multilingual-train-518748 | wikilingua_multilingual-train-518748 | Tryck på Facebook app-ikonen, som liknar en vit "f" på en mörkblå bakgrund. Detta kommer att öppna Facebook News Feed om du är inloggad. Om du inte är inloggad, ange din e-postadress (eller telefonnummer) och lösenord, tryck sedan på Logga in. Den är högst upp på skärmen. Om du gör det, kommer du att få en lista med matchande namn under sökfältet. Det bör vara nära toppen av sökfältet. Detta tar dig till en lista över profiler. Tryck på profilen som tillhör din vän för att öppna deras profilsida. Det är under raden av alternativ under deras profilbild. Att göra det öppnar ett postfönster. Skriv helt enkelt in frasen eller meddelandet som du vill att din vän ska se. Det är i det övre högra hörnet av fönstret. | Öppna Facebook. Knacka på sökfältet. Skriv in din väns namn. Knacka på din väns namn. Välj din väns profil. Bläddra ner och tryck på textrutan "Write Post". Skriv in din födelsedagsönskning. Tryck på Post. | 94,371 |
wikilingua_multilingual-train-518749 | wikilingua_multilingual-train-518749 | En titel är det första läsaren kommer att se, men det är ofta det sista en författare skapar. Du kanske inte vet vad din uppsats kommer att säga förrän du har skrivit en del av den. Uppsatser förändras ofta under utarbetandet och revideringen. En titel du kommer på i början kanske inte återspeglar din uppsats när du är klar med den. Se till att även revidera din titel efter att du har avslutat din uppsats. Typiskt, arbeten av icke-fiktion har ett argument. Skapa en lista över två eller tre huvudpunkter du försöker göra. Titta på ditt avhandlingsuttalande. Denna mening innehåller det viktigaste argumentet i ditt papper och kan hjälpa dig att skapa en titel. Titta på dina meningar. Att läsa dessa meningar tillsammans kan hjälpa dig att välja ut teman, symboler eller motiv i din uppsats som kan integreras i titeln. Överväg att be en vän att läsa ditt arbete för att hjälpa dig att identifiera teman. Skriv ner några grupper av människor som skulle vara intresserade av ditt ämne, och varför de skulle dras till det. Om du skriver en skoluppgift, eller om din publik är akademiker och specialister inom ditt ämne, använd det formella språket. Undvik att använda en lekfull ton eller slang termer. Om du försöker nå en online-publik, tänk på vilka sökord en läsare kan använda för att hitta din artikel. Till exempel, om du skrev en hur-till-artikel, innehåller ord som "börjare" eller "göra det själv" som skulle identifiera ditt skrivande som lämpligt för alla nivåer av förmåga. Om ditt verk är en nyhet, tänk då på vem du skriver om. Till exempel, om skriver om ett atletiskt lag skriva ner termer som "fan", "coach", "referee" eller lagets namn. Läsare med intresse för sport eller det laget kan snabbt identifiera ditt perspektiv och ämnet i din berättelse. Titlar förutsäger innehållet i uppsatsen, reflekterar tonen eller lutande, inkluderar nyckelord och fångar intresse. Din titel ska aldrig vilseleda läsaren. En titel kan också återspegla syftet med artikeln, såsom historiska sammanhang, teoretiskt förhållningssätt eller argument. När du väljer en av dessa titlar, tänk på vilken typ av information du vill förmedla till din läsare. Deklarativa titlar anger de viktigaste slutsatserna eller slutsatserna. De beskrivande titlarna beskriver artikelns ämne men avslöjar inte de viktigaste slutsatserna. Förhörstitlar introducerar ämnet i form av en fråga. För facklitteratur bör titlar förmedla viktig information, nyckelord och till och med metoder. Men en titel som är för lång kan vara tungrodd och komma i vägen. Försök att hålla det runt 10 ord eller mindre. Läs om ditt arbete för att hitta meningar eller fraser där du hänvisar till dina huvudidéer. Ofta kommer de inledande eller avslutande styckena i ditt arbete att ha en fras som skulle fungera bra som en titel. Markera eller anteckna några ord eller fraser som förklarar dina idéer. Leta efter uppmärksamhet-gripande beskrivningar eller fraser du är stolt över. I en essä om censur väljer man till exempel en fras som "förbjuden musik" som är beskrivande men också spännande. Sök citat från källor du har använt för att stödja dina poäng för något som fångar en läsares uppmärksamhet. I en uppsats om religiös förföljelse är till exempel ett citat som "Gud var tyst" gripande och tankeväckande. Läsarna kan omedelbart samtycka eller vara oense och vill gärna läsa din förklaring. Om du använder någon annans ord, se till att sätta dem i citattecken, även i titeln. Använda dina listor över teman, möjliga publik, fraser och citat som skapats i tidigare steg, brainstorm möjliga titel ord och fraser. Prova att kombinera två olika element, såsom ett citat och ett tema. Ofta skribenter separera två element med en kolon. De parenteser som anges i följande exempel anger vilka element författaren valt. Den negativa effekten av ersättningsdomare på fotbollsfans (Theme and Audience) "A Crucible of Victory": Understanding the Western Front in World War One (Quote and Theme) Drottningen av diamanter: Marie-Antoinette och Revolutionary Propaganda (Pras och Tema) Olika discipliner, såsom vetenskaperna, humaniora, eller konst, kan ha olika regler om hur en titel ska se ut. Om du är medveten om en viss förväntan, bör du följa dessa riktlinjer. Det finns några allmänna regler att komma ihåg: De flesta ord i din titel bör börja med en versal. Det första ordet och det första ordet efter en kolon bör alltid kapitaliseras även om ett av de "korta orden". I allmänhet, inte kapitalisera följande ord: och, a, a, a, de, eller korta prepositioner om de inte är den första bokstaven i titeln. Om titeln på en bok eller film är en del av din uppsatstitel, ska den skrivas i kursiv stil, t.ex., Könsrelationer mellan vampyrer i Twilight. Kort historia titlar är alltid i citattecken. Vet om tidningen följer MLA, APA, eller någon annan stil. Webbplatser som Purdue University's Online Writing Lab, APA Style, och MLA Handbook kan hjälpa dig med konventioner för titlar. | Skriv ett utkast till din uppsats. Identifiera viktiga teman i ditt arbete. Bestäm din målgrupp. Tänk på en titels funktion. Bestäm mellan en förklarande, beskrivande eller interrogativ titel. Undvik titlar som är för långa. Sök idéer från ditt eget skrivande. Granska dina källor. Skapa en lista över möjliga titlar. Respektera konventionerna. | 94,372 |
wikilingua_multilingual-train-518750 | wikilingua_multilingual-train-518750 | Det kan instruera dig om rekommenderade sophantering reparationer och ge dig ett diagram över bortskaffande innan du tar isär något. Detta verktyg hålls vanligtvis nära bortskaffandet för små reparationer. En hex skiftnyckel är ett litet, tunt metallverktyg. Den har 6 sidor och den drar åt monteringsbultarna på bortskaffningen. Det kallas ofta en hex nyckel och används för cykelreparationer och möbler konstruktion. Ibland är väggomkopplare inte ordentligt anslutna, så det bör inte finnas någon chans att ström kan komma till impellers. Försök att se ner på bortskaffandet och hitta orsaken till täppan. Klipp den från sida till sida mellan impellers för att försöka lossa någon fångad mat. Om du hittar något hårt föremål, till exempel ett ben, försök att greppa det med tång och dra upp det. Det är bättre att tvinga ner den i slangarna. Om du tror att det fortfarande är igensatt, lämna strömmen avstängd. Du måste gå under diskbänken och ta bort slangarna som fäster på bortskaffandet. Du kan rensa stötdämparna med förhäxningsnyckeln underifrån. Sätt på avfallshanteringen. Se om bortskaffandet verkar gå bättre. | Hitta din sophantering drifthandbok, om du kan. Hitta den förhäxade skiftnyckeln som kom med bortskaffandet. Stäng av sophanteringen med hjälp av strömbrytaren. Håll en ficklampa ovanför soptippen. Ta bort avloppslocket, eller gummifångst, om möjligt. Stick in en hex skiftnyckel eller trä sked handtag i bortskaffandet. Slå på strömmen när du tror att bortskaffandet är okloggat. Sätt på vattnet. | 94,373 |
wikilingua_multilingual-train-518751 | wikilingua_multilingual-train-518751 | Om ditt barn har begått ett misstag, hur obetydligt det än kan tyckas, måste han eller hon lära sig att erkänna att han gjorde något fel och be om ursäkt för det så tidigt som möjligt. Låt inte ditt barn komma undan med att göra vad han vill förrän han är fyra eller fem år eftersom det är lättare än att resonera med honom; börja låta ditt barn veta att han har gjort något fel så snart han är gammal nog att känna skam. Låt inte ditt barn skylla sitt dåliga beteende på andra barn, på vädret, på en låtsasvän, eller vad det nu kan vara -- få ditt barn att erkänna att han gjorde något fel och att han inte har någon annan att skylla på än sig själv. Att du lär ditt barn ansvar för sina onda handlingar kommer att göra det mer sannolikt att han eller hon inser när han eller hon har gjort något fel som vuxen. Kom ihåg att vara kärleksfull och accepterande när ditt barn erkänner att han har begått ett misstag. Att lära ut ansvar betyder inte att man måste få barnet att känna sig hemskt. Du behöver inte fysiskt skada ditt barn för att visa honom att det finns konsekvenser för hans dåliga beteende; i själva verket bör du inte. Skapa ett system av straff för ditt barns dåliga uppförande, från att göra honom stående i hörnet till att ta bort sin favorit leksak, och se till att komplettera det med ett system av belöningar för gott uppförande så att ditt barn vet att hans goda gärningar blir igenkänd också. Var konsekvent. Släng ut samma typ av belöning och straff varje gång. Du vill inte att ditt barn ska tro att han kan komma undan med dåligt uppförande bara för att mamma är trött; du vill inte heller att han ska tro att det inte alltid spelar någon roll att vara en snäll pojke. Underskatta inte kraften i att berätta för ditt barn att han är en bra pojke; detta kommer att bidra till att utveckla ditt barns självkänsla och kommer att hjälpa honom att inse värdet i andra i framtiden. Att få ditt barn att inse att det finns konsekvenser för dåligt uppförande kommer att göra det mindre sannolikt att bidra till ett fördärvat samhälle, där dåligt uppförande går okontrollerat. Ge inte ditt barn någon belöning eller något ekonomiskt incitament för att diska, städa upp sina leksaker eller torka upp sin spillda mjölk. Ditt barn bör förstå att det, som medlem av din familj, är hans plikt att ta på sig vissa uppgifter. Säg att du är stolt över honom, men få det här att verka givet, inte som om han gör dig en tjänst. Detta kommer att bidra till att utveckla hans känsla av medfött ansvar, vilket kommer att överföras till hans känsla av att han måste bidra positivt till samhället, vare sig han kommer att belönas för sina bidrag eller inte. Visa ditt barn att du också utför många hushållssysslor. För att ett hushåll ska kunna löpa smidigt måste alla hjälpa till; detsamma gäller för ett rättvist samhälle. Om ditt barn är den äldsta i familjen eller den äldsta ungen i kvarteret, lära honom att vara ansvarig för sina yngre vänner eller syskon, och att ta en aktiv roll i att skydda dem, lära dem skillnaden mellan rätt och fel, och styra dem ur trubbel. Lär honom att han är äldre, visare och mäktigare och att han bör använda sina krafter förståndigt för att lära yngre människor hur de skall uppföra sig, i stället för att vara översittare eller utnyttja sin svaghet. Att lära ditt barn att ta ansvar för yngre människor kommer att göra honom till en mer samvetsgrann vuxen, som kommer att se upp för de mindre lyckligt lottade eller svagare medlemmarna i samhället. | Gör ditt barn ansvarigt för sitt dåliga uppförande. Ha ett lämpligt system av straff och belöningar. Gör ditt barn ansvarigt för hushållssysslorna. Lär ditt barn ansvar för sina yngre syskon och vänner. | 94,374 |
wikilingua_multilingual-train-518752 | wikilingua_multilingual-train-518752 | Med fendern hängande från sidan av båten, lägga den arbetande änden av linjen över rälsen eller bar. Den arbetande änden av linjen är den ände som du kommer att använda för att knyta knuten — änden inte fäst på en fender. När linjen ligger på rälsen, svep in den under rälsen. Dra den arbetande änden av linjen upp och över den del av linjen som fortfarande ligger på rälsen. Du skulle ha bildat ett "X" med linjen. Fyll i "X" genom att dra linjen under och halvvägs runt rälsen 1 gång till. När linjen är halvvägs runt rälsen, har du skapat en loop. Dra den arbetande änden av linjen under denna ögla och dra linjen hårt. Vikten av fendern kommer att dra ner på knuten, hålla den tätt och på plats. För att knyta en halv knut, lägg linan runt rälsen och föra änden under den stående delen av linan. Dra upp slutet av linjen genom slingan du just skapade. Dra den hårt för att säkra den. Du kan upprepa denna process för att skapa flera halvfästen, vilket gör din linje ännu säkrare. | Lägg linan över baren för att börja en knut. Vira linjen halvvägs runt rälsen eller baren. Korsa linjen över den inslagna delen. Slå om den fungerande änden av linjen runt rälsen igen. Dra den löpande änden genom slingan du har skapat. Använd en halv knut som ett enkelt alternativ. | 94,375 |
wikilingua_multilingual-train-518753 | wikilingua_multilingual-train-518753 | Ansökan om att bli auktoriserad återförsäljare finns på MetroPCS webbplats. Den finns på https://www.metropcs.com/content/metro/en/desktop/metro/become-dealer/dealerform.html. MetroPCS vill veta att du är utrustad för att hantera att vara en auktoriserad återförsäljare, så de vill veta om ditt företag. De kommer att fråga dig vilken region du vill ansöka i, var ditt företag är beläget (om du redan har en på plats), och om du har varit auktoriserad återförsäljare tidigare. De vill också veta om din säljupplevelse. Du måste vara ekonomiskt säker nog att göra en MetroPCS butik om du inte redan har en butik. Därför måste ni säga hur ni finansierar det. När du har fyllt i all information, skicka in den och vänta på svar. MetroPCS bör vara i kontakt med om din ansökan godkändes eller inte. MetroPCS kommer sannolikt att kräva att du fullföljer utbildningen innan du öppnar ditt företag. Denna utbildning kommer att vägleda dig genom grunderna i vad företaget förväntar sig av dig. | Hitta ansökan. Fyll i information om ditt företag. Ge din ekonomiska status. Lämna in ansökan. Fullständig utbildning. | 94,376 |
wikilingua_multilingual-train-518754 | wikilingua_multilingual-train-518754 | Star chickweed, eller stellaria pubera, är en mindre känd variant av chickweed som oftast finns på östkusten. Blommorna är dubbelt så stora som vanligt gräs. Dessutom sprider sig inte stjärngräs lika mycket som vanligt gräs. Ett utmärkande drag för stjärnan kikweed är att dess hårstrån sträcker sig över blomsektionen. Stjälken av stjärnan kikweed är starkare än den vanliga kikweed, men det är fortfarande möjligt att avslöja den inre kärnan. Mouse-ear kikweed, cerastium vulgatum, är en annan variation av kikweed som har utmärkt mörkgröna blad. Mouse-ear chickweed är ett flerårigt ogräs, vilket innebär att det ligger vilande genom vintern och blommar på våren. Detta ogräs har också fler hårstrån som täcker bladen istället för en enda rad hår. Namnet "musöra", härleds från de luddiga bladen liknar små musöron. Du är inte tänkt att äta mus-örat rå, och istället bör laga det som du kan laga mognad spenat. Field chickweed, eller cerastium arvense, är en infödd nordamerikansk växt som är mer av en blomma än ett ogräs. Bladen är mörkgröna som musörat, men är formade smalare än andra kikgräs. Musöra växer oftare som en invasiv art. Blommorna i fältkycklinggräs är nästan identiska med de andra typerna av kikgräs. Fältet kikgräs tar inte över andra växter. | Identifiera stjärngräs. Hitta musörat. Identifiera fältkyckling. | 94,377 |
wikilingua_multilingual-train-518755 | wikilingua_multilingual-train-518755 | Läkare, psykologer och annan mental hälsa och sjukvårdspersonal är de enda som kan diagnostisera dig med vuxen ADHD. Även om du kan ha de flesta eller alla tecken, kommer du inte att kunna avgöra säkert att du har vuxen ADHD om du inte ser din läkare. Jag tror att jag visar tecken på vuxen ADHD. Kan vi göra en utvärdering? eller du kanske försöker, Jag skulle vilja prata med dig om vuxna ADHD. Jag tror att jag kan ha det och jag skulle vilja bli utvärderad. på att utvärderas för vuxna ADHD, du kommer att behöva svara på frågor om hur ditt liv går nu, liksom hur det var ett barn. Du kanske måste tänka på hur du fungerar hemma, på jobbet, i skolan, med vänner etc. för att avgöra om du har vuxen ADHD. Du kan till exempel fylla i en checklista över ditt beteende när du var yngre. Du kan också bli ombedd att fylla i skalor, enkäter eller andra frågeformulär. Du kan bli tillfrågad om du har depression, ångest, eller har missbruksproblem för att eliminera dessa som skäl för dina ADHD-tecken. Kontrollera din fysiska hälsa kan vara en del av din ADHD utvärdering. Detta för att se om det kan finnas andra orsaker till dina ADHD-tecken och för att hjälpa din läkare att avgöra om du har ADHD. Din läkare kommer sannolikt att kontrollera ditt blodtryck, vikt, kroppsmasseindex (BMI) och andra indikatorer på ditt allmänna välbefinnande. Du kan bli tillfrågad om dina matvanor och dina sömnvanor såväl som din fysiska aktivitet. Professionella frågar ofta människor nära dig om dina vuxna ADHD-symtom som en del av utvärderingen. Låt dem veta att besvara frågorna ärligt hjälper dig att avgöra om du har vuxen ADHD. Du kanske säger: "Jag vill att du svarar på några frågor om mig." Detta kommer att hjälpa mig och min läkare att avgöra om jag har vuxen ADHD.. eller du kan försöka, Skulle du fylla i detta frågeformulär om mig? Det är en del av min vuxna ADHD utvärdering.. det finns specifika kriterier och krav för dig att diagnostiseras med ADHD. Utvärderingen av din läkare och den information du och andra ger för det kommer att hjälpa din läkare att avgöra om du har ADHD. Allvarlighetsgraden av ADHD-symtomen, eller hur mycket de påverkar ditt liv, är ett kriterium för ADHD. Dina symtom måste allvarligt påverka ditt liv. Till exempel måste dina ADHD-tecken orsaka problem i dina relationer, på jobbet och i andra miljöer. Kom ihåg att varaktigheten av tecken på ADHD är ett annat kriterium. Dina ADHD-symtom måste ha pågått sedan innan du var 12 år gammal. Om du till exempel kommer ihåg att du fått höra att du har problem med att vara uppmärksam när du var omkring 8 år gammal, då kanske du har ADHD. | Tala med din läkare om dina vuxna tecken på ADHD. Förvänta dig att få svar på frågor om ditt liv. Var redo för en fysisk undersökning. Förbered din familj för att svara på frågor om dig. Lär dig mer om en diagnos av ADHD. | 94,378 |
wikilingua_multilingual-train-518756 | wikilingua_multilingual-train-518756 | Även om du kanske vill ha ett barn trots din makes önskemål, bör du aldrig hoppa över födelsekontroll så att du av misstag blir gravid. Denna typ av beteende kan leda till en hel del problem i ditt förhållande, och ytterligare övertyga din man att inte ha ett barn. Att ljuga om sin födelsekontroll eller manipulera sin man kan leda till förtroendeproblem. Risken att bli gravid är inte värd några allvarliga problem i äktenskapet. Om du vill ha barn, måste du diskutera det med din man. Men försök att inte ta upp det varje sekund varje dag. Att tjata på din man om barnet kommer inte att åstadkomma något annat än att knuffa honom längre bort från tanken. Om din man är resistent, lämna det i fred en stund, sedan återvända till det senare. Att pressa din man för ett barn kommer inte att göra någon lycklig. Att du är besatt av att vilja ha ett barn när din man inte gör det kan leda till förbittring eller känslor av påtryckningar som kan leda till att han aldrig vill ha ett barn. Fokusera i stället på den familj du har just nu. Att ha en bra, stark familj nu kan övertyga din man om att han vill utvidga den i framtiden. Om du redan har ett barn, njut av barnet du har. Låt din man njuta av barnet. Han kanske så småningom beslutar sig för att vilja utöka familjen. Om du inte har barn ännu, att ha ett starkt äktenskap och vara lycklig kan leda honom till att vilja utvidga familjen. | Undvik att avsiktligt hoppa över preventivmedel. Avstå från att prata om barn hela tiden. Njut av den familj du har just nu. | 94,379 |
wikilingua_multilingual-train-518757 | wikilingua_multilingual-train-518757 | Det finns vissa nyckelegenskaper som är byggstenarna i förtroende: tillförlitlighet, sanning, etiska metoder, att vara uppriktig, hålla löften, insyn i beteenden, och agera till stöd för den andra personens intressen. Skapa alla dina interaktioner med dessa i åtanke. Gör trevliga saker som visar att du bryr dig. Du är iakttagen. Var därför överseende i dina handlingar och peka på när du har visat ovan nämnda egenskaper. Låt den andra personen veta att du lever upp till förväntningarna. Om förräderiet har att göra med att ljuga om vart du gick, var då ärlig och berätta för personen vart du ska. Kolla med henne via sms eller ring henne för att berätta att du är där du sa att du skulle vara. Du har inget att dölja, om du inte har något att dölja. Om du gör det, sluta då lura dig själv och den andra personen. När det gäller mänskligt beteende kan det vara mycket tidskrävande att förändra det. Graden av skada som åsamkats av dig eller den andra personen, kan påverka den tid det tar att se förbättringar. Det varierar från person till person. Vänta, för det kommer att vara värt det. Tålamod är en dygd. Och en dygd är ett uppförande som visar en hög standard av integritet, ära, anständighet, moral och respektabilitet. Om du känner frustration bygga inom dig, ta en stund innan du reagerar negativt och berätta för dig själv, Det tog mig ett helt liv att få mig till denna punkt, så att göra en förändring kommer att ta tid. och delta i aktiviteter som kräver tålamod såsom, målning, montering pussel, eller göra möbler. Du kommer att förstå och uppleva belöningarna för att vara tålmodig. Människor har en tendens att leta efter mönster i visuella objekt och beteende. I huvudsak, när du tjänar någons förtroende tillbaka, du är flitigt skapa ett mönster för den andra personen att observera. Om hon ser ett konsekvent beteendemönster som är i linje med hennes behov och önskemål, då förtroende bygger. Visa konsekventa beteenden genom att dyka upp i tid, svara på sms och telefonsamtal på ett respektabelt och lägligt sätt, och göra gott på löften. Undvik att visa ett mönster av negativt beteende. Om dessa beteenden inte stämmer överens med hennes behov och önskningar, kommer ett mönster av misstro att byggas upp. Till exempel, om du gör löften eller åtaganden och inte fullfölja, kommer det att försämra alla framsteg du har gjort. Av respekt för alla inblandade, spela inte dum när det gäller att ta ansvar för ditt beteende. Under en tid av granskning och självanalys är det er tid att lysa och visa världen att ni är intelligenta och har befälet över era beteenden. Saker gör inte bara hända.. De händer eftersom du gjorde val som du kanske inte är stolt över, men du deltog. Att vara smart och lära av dina misstag är en del av den mänskliga upplevelsen. Du är människa. Du kanske känner dig överobserverad och rapporterad som om du vore en del av ett naturalistiskt observationsexperiment som gick snett. Du kanske känner under mikroskopet, men det är så det kommer att vara ett tag tills det förbättras. Du kan hitta ett smart och kreativt sätt att stå upp för dig själv och dina värderingar. Till exempel om hon säger något som ifrågasätter din karaktär kan du säga, Jag vet att du är upprörd och jag vet att jag har mycket att göra med det; och jag hoppas att du vet att jag inte springa bort från denna situation eftersom det inte är den jag är. Jag stannade och tog ansvar och jag har försökt att göra saker och ting bättre. och det kan bli tröttande eller utmanande på sätt du aldrig visste, men att dyka upp och ge 100% av din uppmärksamhet till orsaken kommer att flytta allt i rätt riktning. Människor blir imponerade av dem som ägnar uppmärksamhet åt detaljerna, är uppmärksamma, öppet kommunicerar och följer sina avsikter. Om du och personen går på en fest tillsammans, stanna vid hennes sida. Det här visar att du vill vara med henne. Om dina vänner närmar sig och ber dig att gå med dem berätta för dem, Jag kommer att hinna ikapp dig senare.. Om personen har problem med ett projekt hemma, gå till henne och se om du kan hjälpa. Om hon behöver någon att gå med henne för att besöka någon på sjukhuset, eller ta hennes bil in för att bli serviced, erbjuda sig att följa med henne. Du kan känna att du sätter arbetet i och saker och ting går bra. I bakhuvudet kanske du undrar om allt kommer att ordna sig. Detta är normalt och det bör inte hindra dig från att vara optimistisk om ditt förhållande. Det är realistiskt att underhålla dessa tvivel så länge du inte låter dem dra ner dig. Om du känner dig nere eller osäker intala dig själv, Jag kommer att fokusera på det positiva. Jag kommer att göra vad jag kan för att få det här att fungera.. Om du känner dig tvivla på framtiden, distrahera dig själv med något positivt. Hitta till exempel en bild som påminner dig om den stora tid du har med den andra personen. När du har varit genom erfarenhet av att tjäna någons förtroende tillbaka, kommer du att förstå vad som krävs. Om någon i ditt liv förråder dig, kommer du att ha en ny nivå av medkänsla och förståelse. Du förändras för alltid av din erfarenhet. Till exempel, en vän kraschar din bil och betalar inte för skadan. När han kommer till dig månader senare för att be om ursäkt för misstaget, ge honom en andra chans. Om någon ber om din förlåtelse efter att ha gjort ett misstag, tänk då på att ta emot den. Kommunicera villkoren för dig acceptans för att se till att personen vet att han behöver för att tjäna tillbaka ditt förtroende. Om du behöver hjälp att förändra beteenden som fortsätter att få dig i trubbel, finns det psykologer och psykiatriker i ditt område och kan hittas genom American Psychological Association och American Psychiatric Association. | Visa trovärdiga beteenden. Ha tålamod. Var konsekvent. Var smart. Var där. Var försiktig och optimistisk. Återgälda tjänsten. Sök professionell hjälp. | 94,380 |
wikilingua_multilingual-train-518758 | wikilingua_multilingual-train-518758 | I parkens hemsida listas alla kostnader du kommer att ådra dig under din resa: Allmän antagning till parken är gratis. De som vill slå läger på en av öarna kommer att debiteras en avgift på $ 15 per campingplats per natt. Pengarna används för att bevara parken. Bokningar måste göras i förväg och kan ordnas via National Rekreation Reservation Service webbplats. Bokningar kan göras högst 5 månader i förväg. Besökare som väljer att komma till öarna med båt debiteras mellan $ 50 och 75 tur och retur per person. Barn 2 år och under resa gratis. De som tar med sig surfingbrädor kommer att debiteras extra. Bokningar kan göras antingen genom att kontakta parkens besökscenter eller via Island Packers Cruises webbplats. Besökare som väljer att ta sig till öarna med flyg kan göra det via Kanalöarna Aviation. Kostnaderna varierar beroende på vilken erfarenhet du väljer. Dagresor kostar ungefär 150 till 160 dollar per vuxen tur och retur och mellan 125 och 135 dollar per barn. Exklusiva camping resa charter är också tillgängliga under sommarmånaderna till en kostnad av $ 300 per person (minst 4 campare), $1 600 för en sju-passagerare charter från Camarillo, och $ 2.000 för en sju-passagerare charter från Santa Barbara. Som i de flesta nationalparker har Kanalöarna restriktioner för vart besökarna kan ta vägen och vad de kan göra. Till exempel, Kanalöarna betonar att begränsa besökares fotavtryck under sin vistelse. Besökare uppmanas att undvika områden där djur häckar, begränsa användningen av artificiellt ljus på natten och hålla sig borta från grottor helt och hållet. Parkens webbplats innehåller en detaljerad lista över restriktioner och ersättningar; att studera dessa är ett absolut måste för alla som planerar att göra ett besök. | Läs om alla avgifter som ingår i ett besök på Kanalöarna. Lär dig parkens regler. | 94,381 |
wikilingua_multilingual-train-518759 | wikilingua_multilingual-train-518759 | Pressa försiktigt på plats på instrumentbrädan. Placera en termometer bredvid kakbladet på instrumentbrädan. Du vill se till att din bils temperatur når minst 165 °F (70 °C) för att döda alla bakterier som fanns i några råvaror. Du kan förvänta dig att kakorna börjar baka omedelbart men till skillnad från bakning i ugnen, rekommenderas att hänga runt och hålla ett öga på saker som detta är mycket mer experimentellt än standard bakning. Tillagningstiden varierar beroende på temperaturen inne i bilen. Dina kakor kommer att ställa, men de kommer inte att brunt mycket eftersom bilen inte är tillräckligt varm för att karamellisera socker i kakorna. Öppna bildörren för att kontrollera dina cookies när de börjar se inställda ut. Rör vid kanterna och centrumen. Kanterna bör vara fasta, och centra bör sättas men inte gooey. Försök att få en kaka från pergamentpapperet. Om kakan är klar kommer den lätt att lossna från papperet. Om kakan inte är klar, kommer den att hålla sig till papperet. Stäng bildörren om du inte är klar än. Fortsätt att kontrollera kakorna var 15:e till 30:e minut tills de är klara. Ta bort kakorna från arket med en spatel och placera dem på ett trådställ för att svalna helt, även om de inte kommer att vara lika varma som när de tas bort från ugnen. | Placera kakorna på bakplåten i bilen. Stäng dörrarna och låt solen börja baka. Håll ett öga på bakningsprocessen genom att titta genom vindrutan regelbundet. Kolla då och då. Ta bort kakbladet från bilen. Färdig. | 94,382 |
wikilingua_multilingual-train-518760 | wikilingua_multilingual-train-518760 | Det kan vara mycket svårt att identifiera om ett autistiskt barn lider av en sjukdom eller om det finns något som fysiskt besvärar barnet. För att lösa detta kan barnet uppmuntras att uttrycka sig genom bilder. Bilder som tyder på att barnet lider av hälsoproblem (t.ex. magont, huvudvärk, öroninfektion eller något annat) kan användas med ord som fästs vid dem, så att barnet i slutändan tar upp det ordförråd och språk som behövs för att kommunicera effektivt. | Hjälp barnet att lära sig att uttrycka hälsofrågor de har att göra med genom visuella signaler. | 94,383 |
wikilingua_multilingual-train-518761 | wikilingua_multilingual-train-518761 | Placera ett te ljus i varje fack av en cupcake burk. För att göra brandsläckarna lättare att ta bort, rada varje fack i burken med en cupcake omslag. Om ljuset har några metallfodral eller liknande bitar, ta bort dessa bitar innan de placeras i tennen. Lämna veken intakt, men se till att varje veke står upprätt. Du kan använda bitar av trasigt ljus istället för te ljus, om så önskas. Fyll bara cupcake facket ungefär halvvägs; fyll inte det till toppen. Placera ljusburken i ugnen. Ställ ugnen att baka vid en temperatur mellan 300 och 350 grader Fahrenheit (150 till 180 grader Celsius). Håll ljusen inne tills vaxet smälter helt. Den exakta temperaturen spelar ingen roll, men det bör vara inom ett måttligt intervall för att hjälpa vaxet att smälta långsamt, säkert och grundligt. Ta försiktigt bort pannan från ugnen. Använd pincett för att fiska ut vekarna och flytta dem till ena sidan av facket. Genom att flytta vekarna, kommer du att göra det lättare att förhindra dem från att gå vilse under tallkottarna. Om du använde ljusbitar som inte hade en veke, tillsätt en veke till det smälta vaxet nu. Använd ett litet rep eller ett litet rör av rullat papper. Tryck långsamt in en tallkott i varje fack av smält vax. Vaxet bör stiga upp runt det, men sluta trycka ner innan vaxet svämmar över. De bästa tallkottarna är de som redan är öppna, men storleken gör ingen större skillnad. Det är också tillrådligt att lätt damma bort så mycket smuts och skräp som möjligt innan du använder dem i dina brandsläckare. När vaxet svalnat och härdar bör du kunna ta bort tändarna från burken. Dra bort linerna från vaxet innan du använder. Förvara tändarna i förseglade plastbehållare tills de är klara att användas. | Placera ljus i en muffinsburk. Smält vaxet i ugnen. Rör på vekarna. Placera en tallkott i varje öppning. Låt vaxet vara klart. | 94,384 |
wikilingua_multilingual-train-518762 | wikilingua_multilingual-train-518762 | ESL (engelska som andraspråk) elever kämpar ofta med engelska verb tempus eftersom många andra språk inte använder så många olika tempus. För att göra processen mindre skrämmande, rita en enkel tidslinje som endast heter Past, på plats (eller nu)), och på framtiden. och oavsett deras modersmål bakgrund, dina studenter kommer att vara bekanta med att placera och beskriva åtgärder i det förflutna, nuet, eller framtiden. Även om denna tidslinje är särskilt användbar för ESL-studenter, kan den också hjälpa infödda engelska talare att förstå verbspänningar snabbare. Varje handling du beskriver - som att äta, leka eller tänka - måste passa in i 1 av 3 tidsramar: nu, före nu, eller efter nu. Förklara för dina elever att även engelska, med dess stora antal verbspänningar, följer denna enkla sanning. Efter det, börja införa specifika tempus längs tidslinjen. Ni kanske säger något i stil med: "Ni vet att jag gillar att dricka kaffe." Tja, Jag kan dricka kaffe nu, innan nu, eller efter nu... För de flesta studenter, är den nuvarande kontinuerliga tempus ( jag dricker kaffe) den mest intuitiva verb tempus. Eftersom det hänvisar till en åtgärd som händer i det nuvarande ögonblicket (..är lärande,.....är att lyssna, etc.), har eleverna en tendens att fatta det snabbt. Den nuvarande enkla (enkelt) (jag dricker kaffe, du lyssnar på mina föreläsningar etc.) är också ganska intuitivt och kan vara det andra verbet som du introducerar. När du introducerar verbspänningar, lokalisera dem längs din tidslinje. Även om det är idealiskt för alla elever att behärska alla de engelska verb tempus, vissa är viktigare än andra för vardagliga språkkunskaper. Introducera varje spänd, men prioritera de som kommer att vara mest fördelaktigt för dina studenter, ESL eller på annat sätt. ESL-studenter bör behärska den nuvarande kontinuerliga, nuvarande enkla, perfekta kontinuerliga, tidigare enkla, och framtida enkla tempus. De bör vara skickliga med den framtida kontinuerliga, nuvarande perfekta och nuvarande perfekta kontinuerliga tempus. | Börja med en tidslinje som betonar det förflutna, nuet och framtiden. Förstärk att alla engelska tempus passar in i 1 av dessa 3 tidsramar. Introducera den nuvarande kontinuerliga spänningen först, sedan den nuvarande enkla. Bestäm vilka tempus som måste bemästras och som endast kräver skicklighet. | 94,385 |
wikilingua_multilingual-train-518763 | wikilingua_multilingual-train-518763 | Detta kommer att främja uppkomsten av rundhet och mjukhet och för att minimera mer vinkeldrag. Använd ett kräm- eller mattpuder som är en till två nyanser mörkare än din hudton och foundation. Använd foundation för att skugga de områden du vill omforma eller definiera, såsom hakan, näsan, pannan och kindbenen. Använd en concealer som är en till två nyanser ljusare än din hudton. Flytta dig från mitten av din hårlinje, mitten av pannan, över och under de yttre kanterna på dina bryn, och mitten av din haka. Highlightern ska smälta in i konturen med en uppåtgående svepande rörelse. Diffusera skarpa linjer. Markera mitten av pannan och mitten av hakan. Markera längs brynbenet för att ljusa upp ögonområdet. Med hjälp av en linjär rörelse, börja på ihåliga kinden och flytta mot det yttre hörnet av ögat. Rodnaden bör vara bara några centimeter från sidorna av näsan. Se till att rouge koncentreras mer på den övre delen av kinderna. Om du vill betona de nedre raderna i ditt ansikte, kan du ta rouge lägre. Prova scharlakansrött, periwinkle eller lavendel för att få fram dina ansiktsdrag, särskilt dina ögon. Avsluta genom att applicera ett eller två lager mascara. Få linern att se ut som en skugga genom att smeta den. Detta gör att kanterna på ditt ansikte verkar mjukare och mindre fyrkantiga. | Sätt på sidorna av pannan, under kindbenen och under käken. Markera de höga punkterna i ditt ansikte. Koncentrera rouge på ihåliga kinden. Applicera en unik färg av ögonskugga. Applicera en bred men lätt kant av läppenna på kanten av dina läppar. | 94,386 |
wikilingua_multilingual-train-518764 | wikilingua_multilingual-train-518764 | Sätt på ugnen till 375 grader F (190 C). Häll 2 koppar (500 ml) helmjölk och 1 nypa salt i en grund skål. Rör om saltet i mjölken. Ställ in två skinnlösa fiskfiléer, som var och en väger ungefär 1/3 av ett kilo (150 g) i bakskålen så att mjölken kommer ungefär halvvägs upp på fiskens sidor. Se till att skålen du använder är värmebeständig innan du sätter den i ugnen. Placera skålen med fisken i ugnen och baka den i 10 till 15 minuter. Lägg en bit vaxpapper eller pergamentpapper över fisken så att fukten från mjölken inte kommer undan. Kolla fisken med en gaffel för att se om den flagor. Om fisken inte gör det, lägg till några minuter till matlagningen och kontrollera igen. Du kan baka fisken medan de är frusna. Lägg bara till ca 10 minuter till matlagningen. Undvik att vända eller vända på fisken. Den ska tillagas jämnt i ugnen. Du kan servera den pocherade fisken direkt från ugnen tillsammans med sidor av ditt val. Du kan också steka den några minuter under hög värme innan servering. Detta kommer att ge fisken en gyllene brun färg. Enkla garnishes för mjölkpocherad fisk inkluderar paprika, persilja, citron kilar och smör. | Samla ihop dina ingredienser och förvärm ugnen. Baka fisken tills de är flagna. Broa fisken och servera den. | 94,387 |
wikilingua_multilingual-train-518765 | wikilingua_multilingual-train-518765 | Kanske är du för blyg för att komma direkt ut och säga, Jag gillar dig.. en annan möjlighet är att bjuda in honom att tillbringa lite tid med dig. Tänk på att det är okej för flickor att fråga ut pojkar (och för pojkar att fråga ut pojkar). Att du tillbringar tid med honom kommer att hjälpa dig att bedöma hur han känner för dig och om du bör börja tillbringa mer tid med honom. Detta visar honom att du vill tillbringa tid med honom och lära känna honom bättre. Be honom till exempel att gå på en dans eller på ett sportspel med dig. Jag har två biljetter för att se basketmatchen på fredag, och jag hoppades att du skulle vara ledig. Som blyg kan du göra bäst genom att förbereda dig på att säga att du gillar honom. Bestäm dig för att du vill göra det, sedan agera på det. Till exempel, besluta om en viss dag och tid för att säga honom att du gillar honom. Gör något för att hjälpa dig att fullfölja, som att skriva ner det i din planerare. Till exempel, om det är en fest på helgen som du vet att han kommer att vara på, säg till dig själv, "Okej. Jag ska hålla ett öga på honom. När jag ser honom, kommer jag att vandra över och stöta på honom, då ska jag berätta för honom. " Hans vänner behöver inte tjuvlyssna eller avslappnat lyssna. Som blyg behöver man ingen publik! Han kommer också att uppskatta din takt och respekt för hans privatliv. Läs situationen och precisera en lämplig tid för att tala. Om han är mitt uppe i att prata med någon, vänta ett ögonblick. När de går sin väg, är det din chans att närma sig honom. Låt inte ditt samtal dra ut på tiden utan att säga att du gillar honom. Han kanske blir ointresserad eller så kanske samtalet blir platt. Du kan börja med att säga, "Hej Xavier, har du tid? Det är något jag vill säga dig." Följ sedan med och säg: "Jag har njutit mycket av att umgås med dig på sistone. Jag ville bara säga att jag gillar dig. Jag hoppades att du skulle känna likadant." | Bjud in honom att umgås med dig. Sätt en deadline för när du vill berätta för honom. Välj ett ögonblick när han är ensam. Gå till poängen och berätta för honom. | 94,388 |
wikilingua_multilingual-train-518766 | wikilingua_multilingual-train-518766 | Umbrella försäkringar är kompletterande försäkringar som skyddar dig från ansvar utöver vad din husägare och bil politik kommer att betala. Vissa paraplypolicys erbjuder skydd både utöver beloppen i din husägares och autopolicys (övertäckning), men också täckning för objekt som inte omfattas av dessa riktlinjer (nedläggning täckning). De flesta försäkringsbolag erbjuder dem, så kolla med din om priser och prissättning. Även om det inte är särskilt romantiskt att tänka på, skilsmässa är en mycket vanlig källa till ekonomisk förlust. Att slutföra ett äktenskapsförord med din partner, som är överens om fördelningen av tillgångar i förväg, kan bidra till att undvika det. Det är ett måste att vara noggrann med advokater. Ett äktenskapsförord är bara lika bra som advokaten som skrev det. Se till att du använder skarpa och ärliga råd. Pensionskonton, såsom 401 (k)s, är ofta skyddade från rättstvister (juridiska åtgärder, t.ex. stämda) enligt lagen om inkomstförsäkring för anställda. Dessutom skyddas pengar på 401 k-konton också från borgenärer under konkursförfaranden. Det är därför en bra idé att lägga så mycket på dessa utsedda pensionskonton som ni kan. En juridisk fullmakt är en person eller enhet som är behörig att agera för din räkning. Att bilda en juridisk fullmakt, som ett LLC eller ett företag, kan också vara ett bra sätt att skydda dina tillgångar. Dessa juridiska personer skyddar individen från personligt ansvar om deras företag befinns vara ansvarigt för någon typ av fel, men detta skydd går också åt andra hållet. Dessa företagsformer kan vara särskilt användbara om företaget äger dina fastighetsinnehav, istället för dig som individ. Ett företag är en gemensam juridisk struktur som kan skydda sina ägares tillgångar från tvister. Andra inkluderar vissa typer av partnerskap och aktiebolag. Ett exempel på fullmakt skulle vara om du ägde ett hyreshus. Istället för att ha byggnaden i ditt namn, skulle du skapa ett företag som äger och förvaltar fastigheten. Detta skulle hålla dina finansiella tillgångar åtskilda från företagets finansiella tillgångar. Sedan, om en av dina hyresgäster har ett problem och vill stämma, de skulle stämma ditt företag och inte dig direkt. Du kan också skapa ett förtroende eller en stiftelse för att skydda dina tillgångar från beskattning och tvister, förutsatt att vissa krav uppfylls. Det är tillrådligt att du arbetar med en advokat och / eller en finansiell planerare för att inrätta dessa strukturer. Livförsäkring kan också vara ett bra sätt att skydda dina pengar från tvister, eftersom de flesta livförsäkringar är undantagna från en individs rättsliga ansvar i många stater. Dessutom, att köpa någon form av försäkring tvingar ett försäkringsbolag att försvara dig i domstol om en tvistemål försöker gå efter tillgångar som ingår i försäkringen. Eftersom många paraplypolicyer täcker poster som överstiger belopp i bil- och hemägares policyer och förluster som inte täcks av någondera typen, kan köpa en paraplypolicy vara ett bra sätt att skydda pengar från målsägande. | Skaffa en reservförsäkringsplan. Skapa ett äktenskapsförord. Mata dina pensionskonton. Skapa en juridisk fullmakt, som ett företag. Köp livförsäkring. | 94,389 |
wikilingua_multilingual-train-518767 | wikilingua_multilingual-train-518767 | Motion är nyckeln till att hjälpa din kropp att hantera sina glukosnivåer. Regelbunden motion ökar din känslighet för insulin, som ansvarar för att hålla glukosnivåerna stabila. Det använder också upp överskott av glukos som annars skulle vara i ditt system. För att få dessa positiva fördelar, motionera regelbundet. Om du har diabetes måste du vara medveten om att glukosnivåerna förändras när du motionerar. Det är viktigt att kontrollera glukosnivån före och efter träning och att justera insulinet i enlighet med detta. Din stress. Stress kan ha en direkt inverkan på ditt fasteblodsocker eftersom högt blodtryck också kan påverka dina blodsockernivåer. Du kan sänka blodtrycket med kostförändringar och medicinering, men stressreduktion är också nyckeln. När du minskar din stress fokus på både psykisk och fysisk stress. Att slappna av både i sinnet och i kroppen är nyckeln. Det finns en mängd olika sätt att minska din stress och inget sätt kommer att fungera för alla. Nyckeln är att hitta en aktivitet som ger dig glädje och slappnar av ditt sinne. Detta kan vara en hobby, till exempel sömnad, eller bara en avkopplande aktivitet, till exempel att läsa en bok medan man badar. När du sedan har kommit på vad som gör dig avslappnad, ta dig då tid att göra den verksamheten regelbundet. När du har diabetes, är det viktigt att ha medicinska kontroller regelbundet. Detta gör att din läkare kan hålla ett öga på ditt tillstånd och justera eventuella läkemedel du tar. Att regelbundet justera din insulindosering är en viktig del i att hålla fasteblodsockret reglerat. Med regelbundna kontroller din läkare kan också leta efter medicinska tillstånd som kan vara relaterade till diabetes, såsom fotsår och nervskador. Regelbundna kontroller kan också hjälpa till att hålla dig motiverad att göra positiva förändringar som kommer att förbättra ditt tillstånd. | Träna regelbundet. Reducera Besök din läkare regelbundet. | 94,390 |
wikilingua_multilingual-train-518768 | wikilingua_multilingual-train-518768 | Gå till platsen för ZIP-filen som du vill öppna. Eftersom ZIP-filer lagrar vanliga filer och mappar i ett komprimerat format, måste du extrahera ZIP-filen för att kunna använda de lagrade filerna och mapparna korrekt. Detta kommer att uppmana ZIP-filen att börja extrahera automatiskt. Det kan ta allt från några sekunder till flera minuter för din ZIP-fil att avsluta extraktion. Normalt öppnas den extraherade ZIP-mappen – som bara är en vanlig mapp med samma namn som ZIP-mappen – så snart extraktionen är klar. Om det inte gör det, dubbelklicka på den extraherade mappen för att öppna den som vanligt. När du har extraherat ZIP-mappen, kan du använda filerna inuti den extraherade mappen som du brukar göra. | Hitta ZIP- filen. Dubbelklicka på ZIP-filen. Låt ZIP-filen avsluta extraktionen. Öppna den extraherade mappen om det behövs. | 94,391 |
wikilingua_multilingual-train-518769 | wikilingua_multilingual-train-518769 | Bröstskal säljs i moderskapsbutiker och online. De är mjuka, runda skivor med ett litet hål i mitten som pressar bröstvårtan framåt. Cup bröstet inuti skölden och placera din bröstvårta genom det lilla hålet. Bär bröstskalet under skjortan, undertröjan eller behån. Du kan behöva ha ett extra lager kläder för att dölja det på ett tillfredsställande sätt. Om du förbereder dig för att amma, bär skalet i 30 minuter före amning. Skalet utövar ett milt tryck på bröstvårtan för att uppmuntra den att hålla sig upprätt. Det kan användas av män och kvinnor som en behandling för inverterade bröstvårtor. Bröstskalet kan stimulera amning hos ammande kvinnor. Omvårdnadsmödrar bör inte bära dem kontinuerligt i flera dagar i sträck. Om du använder skalet under utfodringen, se till att tvätta det i varmt, tvålvatten efteråt och kassera all mjölk som läcker ut i skalet under användning. Övervaka området runt bröstet när du använder bröstskal, eftersom de kan orsaka utslag. Om du är gravid eller ammar ska du använda bröstpumpen för att hela bröstvårtan. Placera phalange över bröstet, se till att din bröstvårta är centrerad inne i hålet. Phalanges finns i olika storlekar, så se till att den phalange du använder täcker din bröstvårta. Håll falangen mot bröstet och säkra en tätning mot huden. Håll phalange eller flaskan i ena handen, slå på pumpen. Pumpa med högsta komfortabla styrka. Stäng av maskinen genom att hålla båda flaskorna mot dig med en arm och stänga av pumpen med en annan. Om du ammar, ge bröstvårtan till ditt barn när bröstvårtan är upprätt. Pumpa inte i stor utsträckning om du ammar, eftersom det kommer att starta flödet av mjölk från din bröstvårta. Det finns en mängd olika bröstpumpar på marknaden; högkvalitativa elektriska pumpar som de som används på en förlossningsavdelning gör det bästa jobbet att dra ut bröstvårtan utan att skada omgivande vävnad. Bröstpumparna varierar från tillverkare till tillverkare. Prata med en sjuksköterska eller laktationskonsult om det bästa sättet att använda just den pump du arbetar med. Dra ut din bröstvårta med en ren, nållös 10 milliliter (0,34 fl oz) spruta (den här storleken kan variera beroende på din bröstvårta storlek). Använd en ren, vass sax för att skära av sprutans ände där det står "0 ml". (Siden mittemot kolven.) Ta bort kolven och sätt in den igen i slutet så skär du av den och trycker in kolven helt. Placera den oskurna änden över bröstvårtan och dra ut kolven så att bröstvårtan drar ut. Dra inte längre än vad som är bekvämt. Innan du tar bort kolven, tryck tillbaka kolven en aning för att bryta sugningen. När du är klar, montera isär alla delar och tvätta med varmt, tvålvatten. Om du föredrar, det finns en medicinsk enhet som heter Evert-It, som är en modifierad spruta med en bröst falange. Det fungerar enligt samma princip som beskrivs ovan. Niplette är en anordning som förlänger mjölkkanalerna genom att dra på bröstvårtan under en längre period. Denna lilla, genomskinliga plastanordning bärs över bröstvårtan och under kläderna. Applicera en liten mängd nippla salva på bröstvårtan och areola och basen av Niplette. För in sprutan i den öppna änden av ventilen och tryck hårt. Placera Avent Niplette över bröstvårtan med ena handen och dra sprutan med den andra, vilket skapar sug. Dra inte för hårt - det här borde inte vara smärtsamt! När bröstvårtan har dragits ut, släpp Niplette. Ta tag i ventilen och ta försiktigt bort sprutan från ventilen. Gör detta noggrant så att ingen luft injiceras på nytt, vilket skulle få apparaten att falla av. Bär din Niplette under kläderna. Om du bär en tajt topp, kan du dölja Niplette med en speciellt utformad skyddsöverdrag. Ta bort Niplette genom att trycka in sprutan i ventilen för att bryta vakuumet. Börja med att bära Niplette en timme om dagen. Gradvis öka med en timme varje dag, arbeta upp till åtta timmar per dag. Bär inte Niplette dag och natt! Inom tre veckor bör du se resultat, med bröstvårtan fylla mögel. Suple Cups som säljs online har utformats för att hjälpa till att ta itu med platta, blyga och inverterade bröstvårtor, genom att dra bröstvårtan in i koppen. Kliniskt bevisad, permanent korrigering har observerats i inverterade kliniska prövningar av bröstvårtan, på så kort tid som några veckor. Centrera Supple Cup på bröstvårtan och pressa botten av Supple Cup som du försiktigt trycker på den på bröstvårtan. Detta skapar ett milt vakuum, dra bröstvårtan in i Suple Cup. För en förbättrad tätning, applicera en liten mängd nippla grädde eller smör - såsom USP modifierad lanolin - på bröstvårtan och interiören av Suple Cup. Om det fortfarande inte fungerar, kanske du vill prova en annan storlek. Nya användare bär vanligtvis Supple Cups i 15 minuter den första dagen. Om man inte upplever någon smärta eller obehag, kan man föra tiden framåt varje dag och gradvis öka till fyra timmar per dag i slutet av den första veckan. Vissa kan bära Supple Cups under en bh utan att Supple Cup flyttas eller utan obehag. Alternativt, Brösthylsor kan användas tillsammans med Supple Cups för att förhindra en tight bh från att platta ut Supple Cups eller från att orsaka obekvämt tryck eller från att lossna från bröstvårtan. | Använd bröstskal. Använd en bröstpump. Använd en inverterad spruta. Använd Niplette. Använd Suple Cups. | 94,392 |
wikilingua_multilingual-train-518770 | wikilingua_multilingual-train-518770 | Först måste du hitta eller köpa ett tillräckligt stort badkar där båda dina fötter kan vila bekvämt, och tillräckligt djupt att dina fötter kan täckas i vatten. Lägg några droppar mild tvål i badkaret och fyll halva vägen med varmt vatten. Du kan också prova att lägga några droppar av din favorit eterisk olja till vattnet för att lägga till lite aromaterapi medan du slappnar av. Sitt på en bekväm stol och blöt ner fötterna i vattnet i 10 minuter. Använd en 1/2 kopp epsomsalter istället för tvålen. Epsomsalter är faktiskt ett mineral tillverkat av magnesium och sulfat. Både magnesium och sulfater har utmärkta hälsofördelar, och båda absorberas snabbt genom huden. Detta gör ett epsomsalt till ett bra sätt att få in magnesium och sulfat i kroppen. Båda mineralerna har fördelar såsom: ökad serotoninproduktion, ökad energi, minskad inflammation, eliminering av fotlukt och förbättrad blodcirkulation. Använd 1/4 kopp vitvinäger istället för tvål. Vinäger har mycket fler fördelar än många inser, och många av dessa fördelar är inte i köket. Blötlägg dina fötter i en vinäger blandning kan bidra till att eliminera fotlukt, och minska dina chanser att få en fot svamp som idrottsman fot. Vinegar är också surt, vilket hjälper till att mjukgöra huden, vilket gör det lättare att ta bort död och torr hud efter att du är klar med blötläggningen. Använd en pimpsten eller fotfil för att skrubba den döda huden och förhårdnader från botten av dina fötter. Du kan behöva böja fötterna bakom dig för att nå hela vägen runt din läkning. Glöm inte att kolla tårna efter förhårdnader och död hud också. Kom ihåg att blöta pimpstenen innan du använder den. Pimpstenar, fotfiler, smärgeltavlor, etc., är alla bra alternativ för att ta bort död eller torr hud från dina fötter efter att du har blött dem. Och medan fot rakhyvlar/skaft finns att köpa i många läkemedels- och varuhus, rekommenderas de inte av läkare. Tyvärr är det för lätt att klippa eller sno dina fötter med en fot rakhyvel, vilket kan leda till infektioner. Använd manikyrpinne i trä för att trycka tillbaka nagelbanden på var och en av dina tånaglar. Sedan, med hjälp av antingen stora nagelklippare, eller special nagelklippare, trimma var och en av dina tånaglar. Om du bestämmer dig för att lämna dina tånaglar lite längre, se till att de inte går bortom kanten på tån. Dessutom skar du dina naglar jämnt längs hela nagelns bredd. Skär inte nageln så att kanterna böjs in eller ner. Detta kan orsaka inväxta naglar som kan vara smärtsamma. File kanterna på din nagel med en nagelfil eller emery board efter att du har trimmat dem. Massera in en bra fuktkräm i var och en av dina fötter, inklusive tår och naglar. Överväg att använda en rullande stift eller fotmassage före eller efter att du har applicerat fuktighetskrämen för att massera dina fötter ännu mer. Känn dig fri att använda en anständig mängd fuktkräm på fötterna under detta steg - men var försiktig med att gå runt efteråt om krämen inte har helt blött in i huden. Om du vill applicera nagellack på dina tånaglar, börja med att använda en liten mängd nagellacksremover för att ta bort överflödig fuktkräm som kan finnas på dina naglar. Applicera sedan ett klart baslack på varje nagel och låt den ställa in innan du applicerar fler lager. Applicera 1-2 lager av ett färgat nagellack, så att varje lager kan ställas in innan det flyttas till nästa lager. Till sist, applicera ett klart topplack på varje nagel. När alla lager appliceras, låt lacket torka så länge som möjligt innan du glider ner i strumpor eller skor. Att gå runt i bara fötter eller öppen tå sandaler kan vara bäst tills du är säker på att lacket har torkat. Nagellackremover finns i aceton- och icke-acetonversioner. Acetone versionen fungerar bättre på att ta bort nagellack, men den är också hårdare på din hud och naglar. Om du är benägna att torka och spröda naglar, och / eller du tar bort nagellack en hel del, kanske du vill använda den icke-aceton version. Den icke-aceton version är skonsammare på din hud och naglar, men kan ta lite mer "algfett" för att ta bort nagellacket. | Blötlägg fötterna. Ta bort död hud och förhårdnader. Ta hand om dina nagelband och naglar. Återfukta dina fötter och vrister. Putsa naglarna. | 94,393 |
wikilingua_multilingual-train-518771 | wikilingua_multilingual-train-518771 | Att spela ett slag med bara en penna är lite mer komplicerat än att använda händerna i kombination med en penna. Du bör hålla pennan på ett sätt som du kan använda båda ändarna av pennan snabbt. Håll pennan med pekfingret och tummen mitt i pennan. Känn vikten och gör justeringar i ditt grepp tills pennan känns balanserad. Du kan imitera bastoner från ett trumset med hjälp av suddgummisidan på en penna. Den suddgummi sidan av pennan producerar en dämpad ton som liknar en tom eller en bastrumma. Öka bastonerna i pennan genom att spela på en ihålig yta som en tom flaska. Punktsidan på en penna är bättre att användas för de högre tonerna på trumsetet. Skärpa pennan för att öka mängden diskant i ljudet. Du kan öka diskantljudet genom att spela på en hård yta som ett skrivbord något metall. Tipset kommer förmodligen att bryta av om du gör hårda träffar för beat. Öva växlande sidor av pennan från den balanserade positionen mellan pekfingret och tummen. Försök att göra en enkel beat genom att räkna 1-2-3-4. Spela diskantsidan för 1-2-3 och spela sedan bas på 4. Börja långsamt och arbeta dig fram mot en enhetlig takt. Spela tillsammans med dina favoritlåtar för att få en bättre känsla för att hålla pennan på detta sätt. Du kan också spela med till en metronom för att hjälpa din timing. | Balansera pennan i handen. Spela basljud av pennan. Experimentera med treble av en penna. Skapa beats med bara en penna. | 94,394 |
wikilingua_multilingual-train-518772 | wikilingua_multilingual-train-518772 | Windows skapar ett system återställa punkt var 7 dagar, och varje gång en ny Windows-uppdatering installeras. Windows kan rulla tillbaka till tidigare inställningar utan att påverka några filer du har redigerat eller skapat sedan dess. Systemåterställning inte säkerhetskopiera filer, så det kan inte användas för att återställa filer som har tagits bort. Öppna Start-menyn och skriv System Återställ i sökfältet. Välj System Återställ från listan med program. Stäng alla program som kan köras på din dator under återställningsprocessen. System Återställa kommer att presentera dig med en kalender eller en lista som innehåller återställningspunkter på din dator. Välj en återställningspunkt innan datorn började fungera och klicka på Nästa. När återställningsprocessen är klar, Windows kommer att starta om datorn. | Förstå hur restaureringsprocessen fungerar. Starta systemåterställning. Välj återställningspunkten. Vänta tills återställningsprocessen är klar. | 94,395 |
wikilingua_multilingual-train-518773 | wikilingua_multilingual-train-518773 | Lägg fröna i en skål med vatten och låt dem blöta en dag. Detta hjälper fröna att gro snabbt när de har planterats. När de har blötnat, klappa dem torra med en pappershandduk. Köp bittra melonfrön från din lokala plantskola eller online. Plantera den bittra melonen direkt utanför. Stick ett hål i jorden med fingret och släpp fröna inuti. Täck hålet med matjord. Om du planerar att plantera mer än 1 bitter melon växt, utrymme hålen 40 till 60 inches (100 till 150 cm) isär direkt i jorden i din trädgård. Frön kan också planteras i små krukor fyllda med krukmix om temperaturen utanför inte är idealisk. Plantor kan transplanteras efter 15-20 dagar när de planteras i krukor. Använd en vattningsburk för att försiktigt blöta jorden. Sätt fingret i jorden ner till den första knogen. Jorden ska kännas fuktig, men inte helt vattenfylld. Vatten vid samma tid varje dag så att du inte glömmer. Du bör börja se plantorna gro efter 2-3 dagar. Se till att jorden är fuktig, men inte helt våt. Rädda de friskaste plantorna. Använd ett par små beskärning saxar för att rensa bort de svagare utväxter genom att skära dem vid basen. Om plantorna är alla i samma storlek, antingen tunna ut dem slumpmässigt eller vänta ytterligare en dag eller 2 för att se vilka som börjar växa större. | Blötlägg fröna i 24 timmar före plantering. Plantera 2 till 3 frön i samma hål 1⁄2 i (13 mm) djupt i jorden. Vattna jorden tills toppen 1⁄2 i (13 mm) är fuktig. Fortsätt att vattna jorden varje morgon. Tunna plantorna när de har 4 till 6 sanna blad. | 94,396 |
wikilingua_multilingual-train-518774 | wikilingua_multilingual-train-518774 | Köp en dospåse med oral rehydrering på apoteket. Lös upp förpackningen i vatten och drick den för att ersätta salt, glukos och andra mineraler din kropp förlorar när den är uttorkad. Följ anvisningarna på förpackningen eller rådfråga apotekspersonalen om rätt dosering. Äldre och personer med redan existerande hjärtåkommor är särskilt känsliga för uttorkning. Rådfråga läkare eller apotekspersonal innan du tar en oral rehydreringslösning om du har en njursjukdom. Om ditt barn har matförgiftning, fråga deras läkare om du ska ge en oral rehydrering vätska, såsom Pedialyte eller Enfalyte. Dessa finns på ditt lokala apotek. Om ditt barn är ovilligt att dricka dem, kan du ge dem med en spruta. Acetaminofen (paracetamol) eller ibuprofen kan minska känslan av magkramper och få ner feber du kan uppleva. Följ instruktionerna på förpackningen för rätt dosering. Ta inte ibuprofen om du är gravid. Kräkningar och diarré är din kropp och sätt att naturligt rengöra och rensa mag-tarmkanalen av de skadliga bakterier du har ätit. Förutom att störa din kropp med naturliga mat förgiftning botemedel, dessa läkemedel kan dölja svårighetsgraden av din sjukdom och fördröja söker expert behandling, om det är nödvändigt. Använd inte någon medicin mot diarré om du har en toxindriven sjukdom, såsom E. Coli eller Clostridium Difficile. Sök omedelbart medicinsk rådgivning om dina symtom varar längre än några dagar, du kan inte hålla några vätskor nere på grund av upprepade kräkningar, eller du har symtom på svår uttorkning, inklusive förvirring, snabba hjärtslag, sjunkna ögon, eller brist på urin. Om du upplever matförgiftning och du är gravid, har en långsiktig underliggande tillstånd eller ett försvagat immunförsvar, eller är över 60, kontakta en läkare. Din läkare kommer att testa ett avföringsprov för att fastställa orsaken till matförgiftningen. Om det är bakteriell, kan du ordineras antibiotika Men, Det finns inga läkemedel du kan ta för att behandla viral mat förgiftning. Din läkare kan ge dig antiemetika om din kräkning är allvarlig. Om du är svårt uttorkad, kan du tas in på sjukhuset för några dagar för att övervakas och ges vätska intravenöst. Om dina symtom är mycket allvarliga, gå till närmaste sjukhus eller ring 112. Om du inte är säker på om du behöver gå till sjukhuset, ring Poison Help Line på 800-222-1222 för vägledning. | Ta en oral rehydrering lösning om du är sårbar för uttorkning. Prova en over-the-counter smärtlindring för att lindra magkramper. Undvik att ta diarré medicin, så att din kropp kan rensa naturligt. Kontakta en läkare om dina symtom är mycket allvarliga, eller om du är sårbar. | 94,397 |
wikilingua_multilingual-train-518775 | wikilingua_multilingual-train-518775 | Logga in i plånboken och navigera till kontoalternativen. Genom att klicka på "mottagarknappen" kommer du att ta dig till den information du behöver för att få bitcoin från någon annan. Din plånbok kommer att generera en ny allmän adress eller QR-kod för dig att ge till den person som kommer att skicka dig Bitcoin. Varje adress du skapar är unik för varje enskild transaktion. Den allmänna adressen är giltig för alltid, så oroa dig inte om du navigerar tillbaka till "mottagande" sidan och din plånbok genererar en ny adress. För att få Bitcoins som betalning för varor eller tjänster, ger du helt enkelt din offentliga adress till den person som kommer att skicka dig pengar. Om din plånbok genererade en QR-kod, kan personen vanligtvis bara skanna koden med sin smartphone. Den allmänna adressen kan också e-postas eller textas. Ingen kan göra något med den förutom att ge dig pengar – de kan inte komma åt din plånbok med den – så det finns ingen verklig anledning att vara orolig för att hålla den säker. Istället för att bara kopiera den allmänna adressen eller QR-koden och skicka den till personen, kan du också skapa en betalningsförfrågan e-post i din plånbok. På din begäran om betalning kan du ange hur mycket Bitcoin som ska betalas eller beskriva de varor eller tjänster som säljs för Bitcoin. Betalningsbegäran genererar ett e-postmeddelande som skickas till den person som kommer att betala dig Bitcoin. Den personen kan helt enkelt klicka på en länk på betalningsförfrågan för att skicka dig Bitcoin. När du har skickat den andra personen din offentliga adress, kan de skicka dig Bitcoin när som helst. Du kan övervaka för nya transaktioner i plånboken. När Bitcoin kommer fram till din plånbok, kommer det att dyka upp i dina senaste transaktioner. Om din plånbok är inställd för att acceptera mer än en typ av cryptocurrency, se till att du kontrollerar transaktionerna i Bitcoin-sektionen i din plånbok. Ett nytt block skapas i Bitcoin blockchain ungefär en gång var tionde minut. Din transaktion kommer att verifieras och registreras i det blocket. Då är din transaktion "bekräftad". När Bitcoin-transaktionen har bekräftats kan den inte återföras. Om du är en handlare som accepterar Bitcoin för relativt små transaktioner (motsvarande några dollar US), 1 bekräftelse kan vara tillräckligt för att du ska kunna verifiera överföringen. Industristandarden för säkerhet och trygghet är dock 6 bekräftelser, vilket tar cirka 1 timme. För att kontrollera antalet bekräftelser din transaktion har, kopiera transaktions-ID från plånboken och klistra in den i en block Explorer, såsom blockchain.info. | Klicka på "mottag" knappen på plånboksgränssnittet. Skapa en allmän adress för din plånbok. Skicka den allmänna adressen till den person som betalar dig Bitcoin. Skapa en betalningsförfrågan om du vill inkludera ytterligare information. Övervaka din plånbok för inkommande transaktioner. Vänta på bekräftelse av transaktionen. | 94,398 |
wikilingua_multilingual-train-518776 | wikilingua_multilingual-train-518776 | Den emo stil av kläder normalt inkluderar att bära band t-shirts eller ironiska t-shirts, tröjor och hoodies, skate skor som Vans eller Converse, och tillbehör som piercings och en budbärare väska. Svart eyeliner är också populär på killar och flickor. Om du kan eller inte vill spendera en massa pengar, kan du hitta en hel del enkla emo kläder och även band skjortor i sparsamhet butiker. Emo, eftersom det kom från punk, var ursprungligen en D.I.Y. Subkultur. Var inte rädd för att sy lappar eller sätta nålar på din väska eller jeans, av dina favorit emo band. Ett kristet kors ser också bra ut med denna stil. Glöm inte ert förhållande till er Herre! Du kan till och med sy ett kors bredvid dina plåster och nålar. Väx ut bangs (håret runt ansiktet) och sedan dela håret långt till ena sidan, så att bangs faller delvis eller helt över ett öga. Du kan använda gel eller mousse för att styla smällar eller något spika resten av håret. Du kan också köpa hårfärg i en mörk färg för att lägga till utseendet. Många människor förstår inte skillnaden, så här är några grundläggande fakta om var och en för att hjälpa. Scene är en subkultur för ungdomar som kom från Storbritannien på 2000-talet från medlemmar i chav subculture experimenterar med alternativa mode. Den kategoriseras av sina ovanligt färgstarka plagg; hackade, färgade och skiktade frisyrer; till synes "random" personligheter och kärlek till sociala medier. The Goth subculture växte ut ur den brittiska postpunkscenen i slutet av 70-talet/början av 80-talet med band som Bauhaus, Siouxsie och Banshees och The Cure. Dess födelseplats sägs vara den nu stängda, ökända klubben "Batcave", populär bland musikerna på den tiden, och låten som myntade genren "Bela Lugosi's Dead" av Bauhaus. Goth mode kommer från goth musiker och inkluderar egyptisk stil smink, deathhawks och svarta kläder, med en luft av viktorianska till det. Emo är en subgenre av hardcore punk som står för "känslomässig hardcore". Det växte ut från Washington DC scenen i mitten av 80-talet med band som Rites of Spring och Embrace. Guy Picciotto, sångaren för Rites of Spring, startade bandet eftersom han ville fokusera punken tillbaka på individen eftersom scenen hade blivit alldeles för våldsam. Om någon förvirrar dig för scen eller goth, inte bli upprörd eller defensiv, bara förklara varför du identifierar dig som emo. Det är bra att veta skillnaden mellan dessa tre stilar, men det är inte värt ett argument. | Hämta kläderna. Hämta frisyren. Känner till skillnaden mellan emo, scen och goth. | 94,399 |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.