gem_id
stringlengths 36
36
| gem_parent_id
stringlengths 36
36
| Document
stringlengths 41
16.8k
| Summary
stringlengths 5
1.55k
| __index_level_0__
int64 0
95.5k
|
|---|---|---|---|---|
wikilingua_multilingual-train-515477 | wikilingua_multilingual-train-515477 | Om du blir sömnig medan du studerar, kan rörelse hjälpa till att väcka dig. Istället för att surfa på internet under pausen, stå upp från skrivbordet. Sträck ut och spring på plats. Ta sedan en kort 5-minuters promenad runt rummet. Att du studerar för mycket information på en gång kan få dig att känna dig överväldigad. I stället kan du dela upp dina anteckningar i mindre sektioner. Varje gång du behärskar en sektion, kommer du att känna en känsla av tillfredsställelse! Till exempel, i stället för att försöka memorera alla dina ekvationer, fokusera på 1 eller 2 åt gången. Lägg till mer bara när du har bemästrat de tidigare. Om du studerar historia, dela upp dina anteckningar efter händelse, historisk figur, eller tidsperiod. Du kan till exempel studera 10 år åt gången eller fokusera på konsekvenserna av en historisk händelse. Du kan organisera dina raster runt dessa mindre bitar. Detta kommer att hjälpa dig att vila lite mer medan du lär dig ditt material. För att uppmuntra dig själv att uppnå stora studiemål bör du planera stora belöningar för ditt hårda arbete. Till exempel, om du studerar hela helgen för en halvtidsexamen och täcker allt material, belöna dig själv med biljetter till en konsert nästa helg. Att ha ett spännande incitament i åtanke medan du studerar kommer att göra hela processen mer njutbar. | Ta en kort promenad under raster för att förhindra sömnighet. Bryt ner materialet i mindre bitar för att undvika utbrändhet. Sätt större resultat belöningar. | 91,100 |
wikilingua_multilingual-train-515478 | wikilingua_multilingual-train-515478 | Gå till https://smallpdf.com/protect-pdf/ i din webbläsare. Denna webbplats gör att du kan lägga till ett lösenord till din PDF som måste skrivas in innan PDF-filen kan öppnas. Det är en länk mitt på sidan. Gör så kommer att uppmana datorns File Explorer (Windows) eller Finder (Mac) fönster att öppna. Gå till platsen för den PDF som du vill skydda lösenordet och klicka sedan på PDF:n. Det är i fönstrets nedre högra hörn. Detta kommer att ladda upp PDF till SmallPDF webbplats. Skriv in lösenordet som du vill använda i textfältet "Välj ditt lösenord" och skriv sedan in lösenordet igen i textfältet "Upprepa ditt lösenord" nedan. Dina lösenord måste matcha varandra för att du ska kunna fortsätta. Det är en röd knapp under lösenordstextfälten. Lösenordet kommer att appliceras på din PDF. Du ser den här knappen på vänster sida av sidan. Klicka på den ber PDF-filen att ladda ner i datorns standard nedladdningar mapp, men du kan först behöva välja en spara plats och klicka på Spara beroende på din webbläsare. | Öppna SmallPDF: s skyddssida. Klicka på Välj fil. Välj en PDF. Klicka på Öppna. Ange ett lösenord. Klicka på ENCRYPT PDF →. Klicka på Ladda ner fil nu. | 91,101 |
wikilingua_multilingual-train-515479 | wikilingua_multilingual-train-515479 | Tvätta ansiktet varje dag är en viktig del av att hålla din hud frisk och akne-fri. Du kommer att vilja ha en mild ansiktstvätt som är non-abrasive. Se till att alla produkter du använder är fria från alkohol för att förhindra ytterligare hudirritation. Om du är osäker på vad den bästa rengöringen för dig skulle vara, be din hudläkare om en rekommendation. Undvik ansiktsskrubbar eller rengöringsmedel märkta "astringent", eftersom dessa kan vara hårda och torka på din hud. Dermatologer rekommenderar milda, skummande ansiktstvättar, såsom Cetaphil DermaControl Foam Wash, särskilt om du också behandlar din akne med uttorkande topikala mediciner såsom benzoylperoxid. Leta efter ansiktstvättar som är icke-dämpande baserade. Sann tvål kan höja pH i huden, vilket leder till torrhet och skapa en bättre miljö för bakterier och andra mikrober. Kör lite rent vatten från kranen och stänk det i ansiktet. Håll ditt vatten ljummet, eftersom varmt vatten kan torka ut din hud och göra den mer irriterad. Även om det kan tyckas som att torka ut din hud är en bra idé om det är fet och acne benägen, kommer du slutligen att göra problemet värre! Din hud kommer att försöka läka sig själv genom att producera ännu mer olja. Kläm en liten mängd av rengöringen på fingertopparna och gnugga försiktigt in den i ansiktet med cirkulära rörelser. Använd en lätt touch så att du inte irriterar eller drar på huden. Skölj inte din hud medan du tvättar ansiktet, oavsett hur frestande det kan vara. Detta kommer att irritera din hud och kan göra din akne värre. Undvik att använda tvättlappar, tvättsvampar eller borstar för att tvätta huden i ansiktet, eftersom dessa kan orsaka irritation. Splash ljummet vatten i ansiktet för att skölja bort rengöringen noggrant. Använd händerna för att varsamt tvätta bort eventuella rester. Du kanske har hört att skölja ansiktet med kallt vatten efter tvätt det kommer att hjälpa till att stänga upp porerna. I verkligheten kommer kalla temperaturer tillfälligt att dra åt dina porer och minska produktionen av olja från din hud, men kommer faktiskt inte att få dina porer att stänga. Det är okej att använda kallt eller varmt vatten för att skölja huden, men använd inte varmt vatten, eftersom detta kommer att orsaka torkning och irritation. Precis som att skrubba ansiktet med en tvättlapp, gnugga med en handduk kan irritera huden. Använd istället en ren, torr handduk för att försiktigt klappa bort vattnet när du är klar med tvätten. Damp handdukar kan göra ett lyckligt hem för alla typer av grova saker, som virus, bakterier och mögel – som sedan kan komma in i huden och orsaka irritation eller infektioner! Byt till en ny handduk minst en gång i veckan, och bred ut handduken på en bar så att den kan torka helt mellan varje användning. Om du har akne-benägen hud, kan du frestas att hoppa över fuktighetskrämen. Men att torka ut huden kan faktiskt göra problemet värre. Håll huden från att bli törstig och irriterad genom att sätta på en lätt fuktkräm framtagen för akne-benägen hud. Leta efter en fuktighetskräm som är fri från färgämnen och parfymer, eftersom dessa kan irritera din hud. Eftersom solexponering kan göra akne värre för vissa människor, leta efter en fuktighetskräm som också är en solskyddsmedel. Dermatologer rekommenderar solskyddskrämer som också är utformade för akne-benägen hud, såsom Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30. Moisturizers som innehåller anti-inflammatoriska ingredienser, såsom zink eller aloe vera, kan vara särskilt till hjälp. Även om det kan verka som mer tvätt skulle vara bättre för din akne, är detta inte sant. Att tvätta för mycket kommer att ta bort huden från dess naturliga oljor, vilket kommer att torka ut den och irritera den, vilket leder till ännu fler finnar. Tvätta ansiktet bara två gånger om dagen, morgon och kväll. Du bör också tvätta huden efter svettning, eftersom detta kan leda till utbrytningar. Om du använder makeup, se till att ta bort den innan du går till sängs. Att sova i din makeup kan täppa till dina porer. Torka bort den med en mild makeup-rörande torka som har märkts med "non-comedogenic" (då täpper du till dina porer). Att ha acne betyder inte nödvändigtvis att du måste ge upp smink. Men vissa typer av makeup kan orsaka breakouts eller göra din acne värre. Välj produkter med etiketter som "Oil-free", "non-comedogenic," eller "wont täppa till porer." Om en produkt orsakar en breakout, sluta använda den och prova något annat. Tvätta alltid av din makeup innan du går och lägger dig, inklusive ögonmakeup. När du applicerar makeup, använd en mild borste för att undvika att irritera din hud. | Välj en mild rengöring. Blöt ditt ansikte med ljummet vatten. Applicera rengöringen på ansiktet med fingertopparna. Skölj av rengöringen med ljummet vatten. Pata huden torr med en ren handduk. Applicera en fuktkräm för att undvika torrhet och irritation. Begränsa tvättningen till två gånger om dagen eller efter svettning. Använd skonsam kosmetika. | 91,102 |
wikilingua_multilingual-train-515480 | wikilingua_multilingual-train-515480 | I vilken historia som helst, vill du låta läsaren veta vem som är inblandad, var historien äger rum, och någon antydan om vad historien handlar om. Detta gäller även för roliga historier, men med det extra elementet humor. Lämna inte dina läsare att gissa på någonting under lång tid, eller de kanske inte fortsätter att läsa din berättelse. I början av en kort historia bör fastställa inställningen och minst en karaktär. Beskriv var åtgärden äger rum, men försök att göra den beskrivningen relevant. Hitta sätt att dra spänning och / eller humor från inställningen så mycket som möjligt. Tänk på hur och när de humoristiska elementen i din berättelse kommer att utvecklas, och försök åtminstone att antyda dem från början av berättelsen. Kom ihåg att en kort historias början bör sätta upp något, vare sig det är spänning, en källa till humor inom berättelsen, eller något som kommer att vara viktigt för berättelsen vid ett senare tillfälle. Mitt i en berättelse är där saker och ting vanligtvis blir komplexa. I en kort, rolig historia, bör mitten också ge en anständig mängd humor, eller åtminstone en stark inställning för något roligt som ännu inte kommer i berättelsen. Din historias mittsektion kommer förmodligen att vara längst. Gör dina ord räknas genom att göra saker och ting blir intressant för en eller flera tecken i detta avsnitt. Spänning bör komplicera livet för dina viktigaste karaktärer och bilda den grundläggande bågen i din berättelse. Spänning uppstår ofta från konflikter, vanligen mellan huvudpersonen och en annan person, sig själv, naturen, tekniken, samhället, eller Gud/gudar/gudinnor. Du kanske vill införliva humor som härrör från spänningen, eller du kan välja att leverera humor som ett slags komisk lättnad som åtföljer spänningen så att det inte blir alltför allvarligt. När du skriver i kort form, kommer du inte att ha mycket utrymme på sidan för långa, utdragna resolutioner. Saker och ting måste lindas in i tid, och humorn bör verkligen komma igenom vid denna punkt (särskilt om du använde mitten delen för att bygga upp humorn). Spänningen borde redas ut ganska snabbt. Humor kan härröra från detta upplösande, eller också kan det följa med på vägen. Syfta på att vara koncis med ditt slut. Kom ihåg att medan du arbetar inom ramen för en kort, rolig historia, kanske du måste trimma ner saker till deras väsen. Försök att hålla berättelsen slut ett stycke eller så på sin höjd, och se till att läsaren finner någon känsla av humor och lättnad genom den sista meningen. Nu när du har realistiska karaktärer, måste du få dem att tala på realistiska sätt. Ett gott tecken på starkt skrivande är att läsarna kan höra dialogen och inte tänka för sig själva: "Detta är ett verk av fiktion." Tänk på hur folk pratar med varandra. Läs din skriftliga dialog högt och fråga dig själv: "Säger folk verkligen så?" God dialog bör driva berättelsen framåt. Undvik att vara överflödig eller ange det uppenbara. Stark dialog visar mycket om varje karaktärs personlighet (inklusive hur han/hon interagerar med och behandlar andra människor). Sätt inte fart på dina dialogtaggar (de åtgärder som åtföljer talade rader) med detaljer. I stället för att säga: "Vad ska vi göra?" frågade han, stirrar nervöst och tvångsmässigt på marken, noga med att undvika hennes ögon, "försök något enkelt som, "Vad ska vi göra?" frågade han utan att lyfta blicken från marken." Detta är en av de svåraste aspekterna av att skriva noveller. På ytan kanske du tror att det skulle vara svårare att skriva en längre form (som en bok) än en kort historia, men en bra novell måste utföra samma uppgifter som en längre bok inom en kort mängd utrymme. Allt måste komma samman till slutet, och ovanpå allt annat behöver din korta, roliga historia element av humor. Du kanske har storslagna idéer om ett ämne för din berättelse. Men, du måste komma ihåg att när du skriver en kort, rolig historia, du är begränsad på utrymme. Håll dig till 1 konflikt och inte mer än 2 inställningar för att hålla din berättelse fokuserad och kort. Lämna inte din idé outforskad eller ouppfylld. Se till att din berättelse analyserar ämnet/idén du skriver om vid slutet. Du kan alltid trimma ner icke väsentliga delar och ord för att göra en berättelse kortare. Du kommer att veta att idén har utforskats fullständigt när du har sagt (antingen direkt, eller indirekt genom avbildning) allt du behöver säga om det. Till exempel, du skulle behöva en hel del utrymme för att tillräckligt täcka komplexiteten i mänskliga relationer. Men du kan fånga ett ögonblick mellan två personer och skriva om någon aspekt av vänskap (som att förlåta dina vänner för att säga/göra sårande saker) inom en kort, rolig historia. Det kan vara svårt att närma sig skriva en kort, rolig historia om du inte är bekant med att skriva kortare verk. Oavsett om du väljer att kondensera en längre historia eller expandera en kort, se till att du fokuserar på de viktigaste delarna av den historien när du skriver den. Vissa föredrar att skriva en längre historia och sedan raka ner den. Detta säkerställer att berättelsen är komplett. Andra författare föredrar att börja smått och expandera efter behov. Detta kan göra korthet enklare att arbeta med och spara stressen av att bestämma vad som gör den slutliga snittet. Det finns inget rätt eller fel sätt att skapa en kort, rolig historia, så gå med vad som känns mer bekvämt för dig. Oavsett vilken strategi du tar, se till att din berättelse är komplett, dina idéer och karaktärer är väl utvecklade, och humorn levereras på ett tillfredsställande sätt. | Upprätta din historias element tidigt. Få saker och ting att bli komplicerade och roliga i mitten. Slå in saker och ting med ett kort slut. Skapa en realistisk dialog. Täck ditt ämne helt i ett kort utrymme. Fokusera på det viktigaste medan du skriver. | 91,103 |
wikilingua_multilingual-train-515481 | wikilingua_multilingual-train-515481 | Ta en titt i klassrummet och ta reda på vem du vill vara i din grupp. Innan klassen börjar eller strax efter det tar slut, fråga människor runt omkring dig om de skulle vara intresserade av att träffas. Var uppmärksam på dina klasskamraters ansträngningar i klassrummet för att avgöra om de skulle vara en bra medlem i gruppen. Alltför ofta går eleverna med i studiegrupper med förhoppningen att de kan ta sig fram medan resten av gruppen utför arbetet. Om de inte drar sin vikt i klassrummet, kommer de förmodligen inte att göra sin del i din grupp. Många gymnasie-, gymnasie- och collegekurser använder online-system som BlackBoard eller Canvas. Genom dessa webbplatser har studenter vanligtvis tillgång till ett meddelandesystem eller en lista över andra studenters e-postadresser. Om du är osäker på hur du hittar dem, leta efter en på kurssidan eller nå ut till din skolas I.T. Avdelningen. Endast e-post en eller två gånger om att starta gruppen. Det är bäst att inte alienera och irritera dina klasskamrater med flera e-postmeddelanden. Om de inte har svarat efter två förfrågningar, är de förmodligen inte intresserade. Be läraren att göra ett tillkännagivande i början av lektionen och även att publicera om det på din klass online anslagstavla, om tillgänglig. En förfrågan från läraren ger legitimitet till din begäran och du kan ha mer tur att rekrytera gruppmedlemmar på detta sätt. Du kan också fråga läraren om du kan göra tillkännagivandet själv. På så sätt vet eleverna exakt vem de ska se om de är intresserade av att gå med i din grupp. Om du har en mycket stor klass, till exempel en förstaårsstudie, kan det vara effektivt att hänga ett flygblad precis utanför klassrummets dörr. För bästa resultat, hålla flygblad enkel och informativ. Ange bara att du bildar en studiegrupp, ange vilken klass, och ge kontaktuppgifter. Mer än så och folk kommer troligen inte att läsa den. Se till att känna till din skolas regler för att lägga ut flygblad. Många högskolor och universitet tillåter bara att flygblad läggs ut på särskilda styrelser. Kontrollera med läraren eller institutionens sekreterare för att ta reda på var utstationering är tillåten. Om du går i mellanstadiet eller gymnasiet, fråga läraren om du kan hänga ett flygblad i hörnet av styrelsen så det är ur vägen, men fortfarande synligt för alla elever. De flesta skolor har tillkännagivanden varje morgon som berättar för eleverna om klubbar, idrottsevenemang eller andra skolrelaterade aktiviteter. Fråga din lärare eller någon på skolans kontor hur du kan få din studiegrupp informerad över högtalaren. Var förberedd genom att få tillkännagivandet redan uppskrivet. Håll det kort, entusiastiskt och enkelt. Berätta bara för dem att du skapar en studiegrupp, vilken klass den är till för och hur du kan kontakta dig eller hitta dig. | Fråga dina klasskamrater om de är intresserade av att bilda en grupp. Skicka e-post till klassen om du har tillgång till allas adresser. Begär att läraren gör ett tillkännagivande om din grupp. Häng ett flygblad utanför klassrummet och tillkännage gruppen. Meddela din studiegrupp om skolans morgonmeddelanden. | 91,104 |
wikilingua_multilingual-train-515482 | wikilingua_multilingual-train-515482 | Det finns massor av webbplatser där ute som hävdar att få dig gratis Wii Points om du bara ge dem din information, slutföra några undersökningar, eller slutföra sina erbjudanden. Många av dem (om inte alla) är inte lagliga. Var försiktig innan du gör något - du vill inte få din identitet stulen. Prisrebel och belöningar1 är två platser som påstår sig kunna göra detta. Om informationen du samlar på internet är förvirrande och spammig, fråga vänner eller familj om de har någon erfarenhet av detta. Om du hamnar frestad till handling av dessa webbplatser, se till att ha en extra e-postadress bara för spam. Du kommer att få massor av det. Ge dem ingen viktig information om dig själv. Fyll i fälten på ett trovärdigt, men falskt sätt. En ny e-postadress kan erhållas på några sekunder och kan komma från vilken webbmailleverantör som helst. Om du har hittat en webbplats som ser ut som det kommer att leverera vad du letar efter, slutföra registreringsprocessen med din falska e-post och information. När du har gjort det, kan du börja utforska, leta efter de avtal du är intresserad av. Fyll i erbjudanden och enkäter enligt beskrivningarna och luta dig tillbaka. Det kan ta några minuter. När du får tillräckligt med poäng, gå till deras tillgängliga priser och utbyta dina poäng för koder. Koderna skickas sedan till din e-postadress för skräppost. | Gör lite efterforskningar. Skaffa en skräpadress. Anmäl dig. | 91,105 |
wikilingua_multilingual-train-515483 | wikilingua_multilingual-train-515483 | Dessa kommer att hjälpa dig när du gör dina dagliga att-göra-listor. När du har ett stort antal uppgifter, är det lätt att låta saker och ting glida genom sprickorna. När du gör din dagliga lista varje dag, gå igenom din huvudlista och se till att du inkluderar någon uppgift med kommande förfallodagar. Om det inte finns något förfallodatum för en viss uppgift, besluta om en realistisk datum du verkligen vill ha det gjort av. Om du inte sätter upp mål för dig själv, desto mindre brådskande saker kan aldrig bli gjorda. Det är ingen idé att skapa en lista om man stoppar den i en låda och glömmer den. Se till att du ständigt ser det! Du kanske tror att du inte glömmer något eller att du kommer att förbli produktiv, men fysiskt ser en lista över uppgifter du behöver för att utföra kan verkligen tända den motiverande elden inom dig. Bär runt den med dig. Lägg den på din badrumsspegel. Lämna en kopia i väskan och bilen. Lägg den någonstans där den är i ansiktet på dig. Det kan vara en förälder, en vän, en betydande annan, eller en medarbetare. Se bara till att det är någon som kommer att kolla upp på din lista och fråga om dina framsteg. Du kommer förmodligen inte att må bra om du berättar för någon du inte kolla något av din att göra-lista för en hel dag! Du behöver inte en barnvakt, och ingen vill förmodligen vara din barnvakt. Men det är otroligt bra att ha någon som håller dig ansvarig. | Skriv ner förfallodatum bredvid varje uppgift på din huvudlista. Placera din att göra-lista någonstans där du kommer att se den regelbundet. Dela din lista med någon. | 91,106 |
wikilingua_multilingual-train-515484 | wikilingua_multilingual-train-515484 | Det finns många olika typer av dessertviner. De varierar beroende på vilka druvor som används och hur de tillagas. Efterrättsvinerna kan delas upp enligt följande: Noble rot wines: Denna typ av vin är gjord på ruttna druvor. Druvorna är täckta av en form som kallas Botrytis cinerea, allmänt känd som ädelröta. Formen avlägsnar vattenhalten från druvorna och koncentrerar sockret. Sauternes (Bordeaux, Frankrike), Riesling Auslese ("senplockad") och ölenauslese (Tyskland), och trockenbeerenauslese är välkända ädelröta dessertviner. Isviner: Druvorna lämnas på vinrankan sent in på säsongen tills de fryser. Frysning av druvorna dehydratiserar druvorna, vilket resulterar i ett mycket sött vin. Isviner är sällsynta och dyra. Raisinviner: I likhet med is- och ädelrötaviner producerar vinmakare russinviner genom att låta druvorna lufttorka på vinrankan för att minska druvornas vattenhalt. Kontrollera etiketten för vin de paille och pasito.Berikade viner: Dessa viner görs genom att tillsätta alkohol under eller efter jäsningsprocessen. Genom att stoppa jäsningen kan vinet behålla mer av sitt naturliga socker medan tillsats av sprit ökar alkoholhalten. Välkända starkviner är Sherry, Port och Madeira. Senskördsviner: Druvorna lämnas på vinrankan tills de blir mycket mogna och söta. Vanliga sena skörden dessert viner inkluderar Riesling, Muscat, Pinot Gris, och Gewürztraminer. Det mesta dessertvinet säljs i mindre 375 ml (12,7 oz.) flaskor eftersom dessert viner är så mycket rikare och smak intensiv än standardviner. Lite går långt. Större storlekar finns tillgängliga till högre kostnad, men ett mindre urval av viner är sannolikt tillgängliga om du väljer att köpa en större storlek. När du väljer storlek överväga följande: Ta hänsyn till att standarden hälla när du serverar dessert vin är 2 oz. (59,1 ml). Uppskatta hur mycket vin du kommer att behöva baserat på antalet personer du kommer att servera. Vin kan hämtas från många platser, men inte alla vinhandlare kommer att bära kvalitets dessertviner eller ett stort utbud av sådana viner. Kolla in den lokala mataffären, spritbutiken och vinkedjorna men var inte rädd för att titta på de mer boutique- eller specialiserade vinsäljarna för att bredda möjligheterna att hitta dessertviner. Till exempel kan du hitta en lokal vinhandlare som har varit särskilt intresserad av att specialisera sig på dessertviner. Andra mer specialiserade platser kan inkludera vinklubbar och deras kataloger, direktköp från en vinproducent eller köp på nätet. Du kan känna igen ett dessertvin genom att leta efter nyckelord på etiketten. Fraserna är ofta på deras originalspråk så det är bra att veta vad du letar efter. Här är några vanliga ord: "Vin de paille" är franska för "straw wine" gjort med druvor som har torkats medan fortfarande på vinrankan. "Passito" är ett italienskt vin gjort på torkade russin. Vendage Tardive, "auslese" och "Spätlese" är sent skördade viner. "Demi-Sec" betyder "off dry" på franska. "Amabile" betyder "lätt söt" på italienska. "Semi Secco" betyder "off dry" på italienska. "Doux" betyder "söt" på franska. "Dolce" betyder sött på italienska. "Dulce" betyder "söt" på spanska. "Moelleux" är "söt" för några franska viner. Besök en spritbutik som har ett stort vinsortiment och en kunnig personal. Berätta för personalen hur du planerar att servera vinet, din prisklass, och eventuella speciella smaker du kan vara ute efter i ett dessertvin. Om du inte letar efter något särskilt, berätta för personalen de smaker du vanligtvis njuta av och be dem att välja något för dig. Du kan till exempel berätta för personalen att du gillar smaker som honung och exotiska frukter. De kommer då att kunna hitta ett vin som har dessa smaker. Det kommer att bli svårt att hitta ett kvalitets dessertvin för under $ 15. Dessertvin är i allmänhet dyrare än vanligt vin på grund av sina mer komplicerade produktionsprocesser och eftersom dubbelt så många druvor behövs för att göra varje flaska vin jämfört med andra viner. Berätta för personalen i spritbutiken hur mycket pengar du är villig att spendera. Du kommer att ha en hel del bra alternativ på $15-$20 prisklass. Du kan också använda webbplatsen Winesearcher för att hitta dessertviner och se de olika priserna. | Bekanta dig med de olika typerna av dessertvin. Välj en flaska storlek. Hitta ett bra ställe att köpa dessertvin på. Läs etiketten. Jobba med en vinhandlare. Sätt upp en budget. | 91,107 |
wikilingua_multilingual-train-515485 | wikilingua_multilingual-train-515485 | Det finns få risker med att få en ögonfranslyftning. Som sagt, om du har känslig hud eller eksem, kanske du vill prova en annan behandling, eftersom den lösning som appliceras på dina ögonfransar kan orsaka irritation. Dessutom kanske ögonfransar inte är lika effektiva på personer med kortare fransar. Du kanske vill överväga att ha ett ögonfranslyft om: Du har raka fransar och vill ha dem böjda. Ögonfransar eller lockar har inte fungerat för dig i det förflutna. Du har huva eller mogna ögon. Du vill inte applicera mascara på nytt varje dag. Lash-hissar är mycket lika teknik. Ett serum eller en egen blandning kommer att appliceras på varje enskild frans innan fransarna är böjda. Som sagt, det finns några olika behandlingar på marknaden. Några av de mer populära behandlingarna inkluderar: Keratin Lash Lift: En femstegsmetod som innebär applicering av specialpigment, keratin och enzymer till ögonfransarna. De kostar omkring 150 dollar, och de kan ta upp till två timmar att ansöka. Dreamlash: Denna metod hävdar att använda en mildare formel och mer flexibla curling stavar. Om du är orolig för att reagera dåligt på det kemiska serumet, kanske du vill undersöka detta. Length-Volume Lift (LVL) Enhance: Ett serum appliceras på roten av fransarna för att locka dem, och fransarna tonas för att ge en effekt som liknar mascaran. Denna behandling, som för närvarande endast är tillgänglig i Förenade kungariket, kostar omkring 50 pund. Som en relativt ny behandling, kan du ha svårt att hitta platser som erbjuder ögonfransar. Du kan försöka söka på internet efter salonger i ditt område som erbjuder behandlingen. Du kan också titta på skönhetsbehandlingscenter som specialiserat sig på ögon- och brynbehandlingar. Fråga om teknikern som utför behandlingen har fått utbildning i ögonfranslyftning från ett program som Sugarlash Pro, Nouveau Lashes, Dreamlash eller YUMILashes. Läs recensioner på nätet innan du väljer en salong för att se till att det är välrenommerad, ren och säker. Yelp, Google Reviews, Facebook och Foursquare kan hjälpa dig att hitta recensioner. Vissa salonger kan erbjuda ögonfransar i stället för hissar. Ögonfranspermanent applicerar liknande lösningar på dina ögonfransar, men de använder en annan typ av locktång. Permanent erbjuder en mer dramatisk curl medan hissar tenderar att se mer naturliga. När du har valt din salong, ring för att boka tid. Du kanske vill lägga in mötet i din telefonkalender eller schema för att påminna dig när det är. Ögonfransar kan ta mellan 45 minuter och två timmar. Du kanske vill planera för att vara fri något längre än två timmar bara för säkerhets skull. Om du är orolig för att du kommer att få en dålig reaktion, bör du fråga i förväg om du kan lappa ihop formlerna. Om salongerna inte erbjuder dig ett prov, kanske du inte vill gå igenom med förfarandet. | Bestäm om en ögonfranslyft är rätt för dig. Bestäm vilken typ av behandling du vill ha. Hitta en salong som erbjuder ögonfransar. Boka en tid. | 91,108 |
wikilingua_multilingual-train-515486 | wikilingua_multilingual-train-515486 | Först måste du se till att du har Pinterest-applikationen nedladdad till din mobila enhet. Du kan få detta från Google Play Store om du använder Android, eller App Store om du är på iOS. Logga in med ditt användarnamn och lösenord. " När du är på huvudskärmen för Pinterest klickar du på knappen Meny på telefonen och väljer knappen "Account Settings" från listan och det kommer att föra dig till en ny skärm. På den här nya skärmen kan du bläddra ner tills du ser fraserna Logga in med Facebook och logga in med Google och logga in med Twitter. och välj och kryssa i rutan i det sociala nätverk du vill; en ny skärm dyker upp. På den nya skärmen skriver du in ditt användarnamn och lösenord och klickar på knappen "Auktorisera" längst ner och du är ansluten! Det är så lätt! | Öppna appen Pinterest. Logga in på Pinterest. Gå till "Inställningar. Välj ditt sociala nätverk. Anslut ditt konto. | 91,109 |
wikilingua_multilingual-train-515487 | wikilingua_multilingual-train-515487 | Om du förlorar små runda fläckar av hår på kroppen, kan du ha en av de vanligaste formerna av alopeci. Alopecia areata kan orsaka: Loss av hår och återväxt av hår på olika platser En hel del håravfall på flera dagar eller veckor Håravfall på bara en sida av hårbotten Små rader av bucklor på dina naglar Titta på din hårbotten och bestämma om du gradvis förlorar håret där. Alopecia totalis är en total förlust av hår som kan börja som alopecia areata. Du kanske inte har håravfall i andra delar av kroppen. Alopecia totalis tros vara ett autoimmunt tillstånd. Även om det inte kan botas, kan håret börja återhämta sig på egen hand. Om du har förlorat allt hår på din kropp (inklusive runt ögonen och pubic område), kan du ha alopecia universalis. Andra tecken på alopecia universalis inkluderar: Klåda eller brännande av huden Autoimmuna sjukdomar Atopisk dermatit Defents eller pitting på dina naglar Om du tror att du har alopeci, be din läkare att bekräfta en diagnos. Läkaren kommer att undersöka dig och diskutera din håravfall för att avgöra vilken typ av alopeci du har. Om läkaren misstänker att du har alopecia universalis, de kanske vill göra en hårbotten biopsi för att undersöka håret närmare. Läkaren kan hänvisa dig till en hudläkare beroende på din diagnos. | Leta efter små fläckar av håravfall för att diagnostisera alopecia areata. Undersök din hårbotten för att avgöra om du har alopecia totalis. Kontrollera resten av kroppen för håravfall eller hudproblem. Prata med din primärläkare. | 91,110 |
wikilingua_multilingual-train-515488 | wikilingua_multilingual-train-515488 | Innan du lägger till din lack, använd färg för att skapa en extra dekorativ design längs utsidan av dina pärlor. För extra textur, använd pufffärg som torkar i en bubbla-liknande form ovanför ytan på pärlan. För att göra dina pärlor glittrande, använd glitterlim eller löst glitter över ytan på papperet. Tillsätt glitter innan ditt sista lager lack för att förhindra att det gnuggas bort som ett resultat av slitage. Prova att lägga till flera lager glitter i olika färger för en härlig regnbågseffekt. Tråda inte pärlorna på strängen; använd strängen för att skapa ett dekorativt mönster längs utsidan av papperet. Klipp en liten bit av färgad tråd och använd lim för att linda in utsidan av pärlan med strängen. Använd flera bitar av sträng för tillagd färg och textur. Använd färgade blomstertråd för att trä pärlorna och skapa vackra spiral eller geometriska mönster runt utsidan. Kör tråden genom mitten av pärlan, och sedan böja den för att forma runt pärlan. Använd ett genomskinligt nagellack eller urvattnad färg för att täcka din pärla i ytterligare en färg. Lägga till glasyren kommer att skapa ett ljust, semi-opaque lager av färg över papperet. Du kan också använda akvarellfärger för detta. | Lägg till färg. Sätt på lite glitter. Vira pärlorna i snöret. Använd lite sladd. Ge dina pärlor en glasyr. Färdig. | 91,111 |
wikilingua_multilingual-train-515489 | wikilingua_multilingual-train-515489 | Genom att regelbundet utmana dig själv håller du ditt fysiska jag "anpassat". Om få passform innebär att förlora vikt, kommer detta att hjälpa pounds smälta bort – och hålla sig borta! Om du tränar för uthållighet, är detta sättet att säkerställa stadig förbättring. Ta tunnelbanan eller cykeln till jobbet eller skolan istället för att köra. Om det inte är möjligt, parkera flera kvarter från ditt kontor byggnad för att tvinga dig in i två 15-minuters promenader varje dag. När du går till mataffären, järnaffären, filmerna eller köpcentret, parkerar du i slutet av affären istället för att gräla för en plats nära ytterdörren. Gå hunden oftare – både din kropp och din valp kommer att tacka dig. Rengör ditt hus kraftigt. Du skulle bli förvånad över hur fysiskt beskatta hushållsarbete är: damma dina hyllor, rengöra dina toaletter, diska, klippa gräsmattan, dra ogräs, dammsuga och sopa, plocka upp huset, och rengöra garaget kommer definitivt att ge dig en träning. Att göra dig själv och din familj rena delar av ditt hus på regelbunden basis kommer inte bara att skapa en bättre miljö för dig att leva i, men också göra brinnande kalorier, stanna flexibel, och hålla i form en mycket enklare process. Träna på kontoret. Tro det eller ej, det är helt möjligt att göra sitta vid din dator i en kalori-brännande aktivitet. Du kan sträcka och träna dina muskler genom att göra benlyftar, sneda når, och nedre ryggen når, bland annat.. Ett ordentligt träningsprogram har fem komponenter: uppvärmning, aerob träning, styrketräning, stretching (flexibilitet), och en cool-down. En bra uppvärmning är en stadig promenad utanför eller på löpbandet, en långsam pedal på en stationär cykel, eller några rundor på trappmästaren. Du vill träna tillräckligt för att få blodet att flöda och sätta lederna genom hela deras rörelseområde så att musklerna värms upp. Att träna utan uppvärmning kan leda till att man drar eller anstränger en muskel. Cardio träning förbättrar cirkulation och uthållighet. Detta kan inkludera att gå på en körning, cykla vid ett högt motstånd, eller göra en ökad hastighet på en trappknackning maskin. Du vill svettas och få ditt blod att pumpa. God hjärt-kärl hälsa är inte bara bra för hjärtats hälsa och blodtryck, har det även kopplats till en minskad risk för Alzheimers sjukdom. Intervallsträning (dvs. Att växla mellan lågintensiva och högintensiva aktiviteter) har visat sig vara ett särskilt snabbt och effektivt sätt att förbättra hjärtats hälsa och uthållighet, och ett effektivt sätt att bränna fett. Bygga muskler genom styrketräning kommer inte bara att öka din styrka och ton, men kommer också att öka din ämnesomsättning, som muskulösa människor har visat sig bränna fler kalorier även när de är i vila. Du kan arbeta med vikter, göra knäböjar, push ups eller crunches, bland många andra övningar. Om att gå till gymmet är inte för dig, prova styrketräning hemma. Stretching under eller efter en träning ökar din flexibilitet. Det kan också lindra muskel- och ledstelhet. Sträck på benen, armarna, ryggen, alla muskler som du använde när du tränade (vilket i allmänhet bör vara alla av dem.) En avkylning är väldigt lik en uppvärmning. Du bör utföra någon form av konditionsträning på en mycket låg nivå. Kyla ner gör att dina muskler att slappna av medan blodet fortfarande flyter genom dem i en något ökad hastighet. Observera: alla över 60 år eller som har hjärtsjukdom, högt blodtryck, eller artrit bör rådfråga en läkare innan du försöker intervallträning. All fysisk aktivitet som kräver lite ansträngning hjälper dig att komma i form, men det är viktigt att komma ihåg att variation är livets krydda – och fysisk kondition! Ännu viktigare, eftersom din kropp blir bekväm att utföra en viss aktivitet, det lär sig att göra det mer effektivt, vilket gör det enkelt för dig att platå i dina träningspass. Håll både din kropp och ditt sinne gissning genom att njuta av en mängd olika aktiviteter och ha kul. Dansa. Allt från balettdans till breakdancing eller till och med hoppstil kommer att öka din kondition om du håller dig till den. Rulla in i en Zumba eller hiphop klass. Du kommer att bli förvånad över hur många kalorier du bränner medan du har kul. Gå och bada. Det spelar ingen roll om du trampar vatten, hundpaddling eller behärskar fjärilsslaget. Simning är en bra form av motion som kan vara kul också. Gör yoga. Yoga är en hälsosam motion som håller både sinnet och kroppen i form. Välj en dag i veckan för att låta din kropp hänge sig åt några allvarliga stretching, snarare än att göra din normala träning. Yoga kommer att hjälpa dig att behålla din flexibilitet, men är också ett bra sätt att tona dina muskler. Att vara med andra människor hjälper dig att motivera dig att fortsätta. Till exempel, du gör spår. Dina lagkamrater motiverar dig att fortsätta (och kanske det faktum att du inte vill vara sist), till skillnad från när du är hemma på löpbandet själv när du lätt kan trycka på en knapp och du är klar. | Inkorporera mer fysisk träning i din dagliga rutin. Starta en träningsregim och håll dig till den Ändra på saker och ting. Gå med i fritidsaktiviteter som att spela sport! | 91,112 |
wikilingua_multilingual-train-515490 | wikilingua_multilingual-train-515490 | Detta skede är avgörande för att avgöra vilken typ av hjälp barnet behöver och om hjälpen kan tillhandahållas på ett säkert sätt. Du bör: Kontrollera området för att se till att det är säkert att ge räddnings andning. Se till att du inte befinner dig i ett område där du och barnet riskerar att bli påkörda av en bil eller komma i kontakt med levande elektriska ledningar. Kolla barnet. Rör barnet försiktigt och fråga högt om barnet är ok. Skaka inte eller flytta barnet eftersom om hon har en hals- eller ryggradsskada, kan detta orsaka mer skada. Om barnet inte svarar ropa på en åskådare att ringa akutsvarare. Om människor står och tittar på dig, peka då på någon speciellt och säg åt den personen att ringa efter hjälp. Om du är ensam, utför räddningsandningen i två minuter och ring sen 112. Vid denna tidpunkt är det viktigt att bedöma om barnet andas och har en puls: Kontrollera om det andas. Luta dig över barnet så att örat är nära barnets näsa och mun. Titta på barnets bröst för andningsrörelser, lyssna efter ljud av andning, och märker om du känner barnets andedräkt på kinden. Kontrollera att du andas i högst 10 sekunder. Känn för en puls. Tryck pekfingret och långfingret på sidan av barnets hals, under käken. Det är viktigt att detta steg görs noggrant, särskilt om det finns möjlighet att barnet kan ha en ryggmärgs- eller nackskada. Undvik att orsaka barnets nacke eller kropp att vrida. Placera barnet så han ligger platt på ryggen. Om det behövs, be någon att hjälpa dig att försiktigt rulla barnet på ryggen. Koordinera dina rörelser så att ryggraden inte vrids under rörelsen. | Bedöm situationen. Bestäm vad barnet behöver. Placera barnet för HLR. | 91,113 |
wikilingua_multilingual-train-515491 | wikilingua_multilingual-train-515491 | Du kommer att vilja nå ut till potentiella kunder på sätt som gör dem vill använda ditt företag. Detta är särskilt viktigt när du börjar först innan du har en etablerad, regelbunden kundbas. Annonsera på ett sätt som fångar kundernas uppmärksamhet på ett minimum och förhoppningsvis går bortom för att fånga deras fantasi. Var kreativ och tilltala de rätta aspekterna av de kunder du vill använda ditt företag. Erbjud gratisprover på vad du gör med rätt personer, för att få folk att säga bra saker om vad du har att erbjuda. Munnens ord (dvs. bra PR) är det bästa sättet att locka nya kunder. Om du får dåliga recensioner eller negativ feedback, svara positivt och åtgärda problemet. Folk kommer att vara mycket mindre dömande om misstag om du är villig att fixa dem. Gå till konferenser, välgörenhetsgalor, möten med kompletterande företag och var som helst där dina kunder sannolikt är starkt koncentrerade. Med andra ord: gå ut offentligt och interagera med människor. Använd din väns kontakter för att träffa människor som kanske kan hjälpa dig. Denna typ av interaktion är mycket viktigt för att starta ett företag. Du kan inte existera i ett vakuum trots allt. Var bra på att interagera med människor. Öva läsa mellan raderna av vad folk säger. Lär dig hur man möter behov de inte visste att de hade. Ta reda på hur man gör människor lyckliga. Var charmig. Och viktigast av allt, var ödmjuk. Kunden kanske inte alltid har rätt men du måste kunna låta dem tro att de är det. Världen har rört sig på nätet. Alla företag som vill överleva de kommande tio åren kommer att ha en webbplats. Människor kommer att använda den för att kontakta dig, hitta din plats, lära dig dina öppettider, ställa frågor, komma med förslag, och kanske även köpa dina produkter eller tjänster. Genom att ha en webbplats och tjänster som är tillgängliga över internet, kommer du att kunna utöka ditt serviceområde över hela din region eller till och med världen. | Använd marknadsföring och PR. Använd lite gammaldags nätverkande. Har bra kundservice färdigheter. Ha en hemsida. | 91,114 |
wikilingua_multilingual-train-515492 | wikilingua_multilingual-train-515492 | Eftersom dessa delar av utrustning används i varje kamp och sparring session (och eftersom du inte vill dela dem med andra), köpa dem så snart du börjar din väg till att bli en bur fighter. Om du är en man, måste du också investera i en kopp för att skydda din ljumske. Din MMA gym eller kampsport träningscenter kommer vanligtvis att ge shin vakter, huvudbonader och annan träningsutrustning. När du har tränat länge och hårt, kommer du vara redo att gå in i buren. Det finns många burstridsturneringar över hela världen. Tränare på din lokala MMA gym bör kunna styra dig till turneringar som är lämpliga för din kompetensnivå. Om du inte har en MMA gym i närheten, kör ett ord sträng som på cage fightingturneringar genom din föredragna sökmotor. Den process genom vilken du registrerar dig för en bur kamp varierar beroende på den organiserande myndigheten. Generellt måste du lämna vissa kontaktuppgifter antingen på nätet eller via ett pappersformulär. Du kommer också att behöva inkludera din längd och vikt så att du kan matchas med andra kämpar i samma klass. Undvik burturneringar som tar ut för höga inträdesavgifter. Du kommer förmodligen att börja på amatörnivå. När du förbättras, kan du överväga att bli en professionell bur fighter i en liga som UFC. Olika burstridsligor har något olika regler. Några till exempel tillåter sparkar i huvudet, men inte knä slår i huvudet, och vice versa. Innan din kamp börjar, granska turneringens regelbok noggrant för att undvika fouls eller diskvalificeringar under din kamp. De flesta turneringar tillåter inte ögonknäppning, ljumskestrejker, klösande, nypande, bitande, spottande och annat osportsligt uppförande. Du kan få en turnering regelbok från turneringens arrangör. Om du går in i en ungdomsliga, din födelsedag måste falla inom acceptabla åldersintervall, och du kommer att matchas med någon nära din ålder. Om du slåss i en vuxen liga, måste du vanligtvis vara minst 18 år gammal. Det finns vanligtvis inga övre åldersgränser, även om vissa ligor sätter en övre åldersgräns på 40 år, eftersom äldre boxare tenderar att gradvis förlora makt och hastighet. Under veckan eller så före din kamp, slappna av din träning schema så att din kropp att läka mer fullständigt. Till exempel, kanske två veckor före matchen, du kommer att göra 50 armhävningar dagligen i stället för 60. Veckan före din kamp, kan du minska det antalet igen till bara 40 armhävningar. Före en match, granska bilder av din motståndare eller delta i en av deras matcher. Använd din kunskap om deras kampstil för att få en strategisk fördel när du möter dem. Till exempel, om du vet att din motståndare tenderar att kasta jab-cross-kick combos, kan du vara redo för korset så snart de kastar jab. Om du inte kan utvärdera en motståndare innan matchen, använd din tidigare träning och erfarenhet för att avgöra hur du kan förbättra din fördel under en match. Till exempel, om din motståndare är större än du, de är förmodligen också långsammare, vilket innebär att du bör använda snabba jabbar och sparkar att de inte kommer att kunna blockera väl. Se en läkare för att se till att du inte har några brutna eller brutna ben. Läkaren bör också kontrollera tecken på att du drabbats av en hjärnskakning, och suturera eventuella sår som du kan ha uthärdat. Din läkare kommer att låta dig veta hur länge du behöver återhämta dig. Den tid du behöver för att läka varierar beroende på hur mycket skada du lidit under kampen. | Köp handplast, munstycket och handskarna. Gå med i en turnering efter minst sex månaders konsekvent träning. Se över turneringsreglerna. Uppfyll kampens ålderskrav. Skala tillbaka din träning gradvis när din kamp närmar sig. -Strategisera före matchen. Utvärdera din motståndare under kampen. Få en medicinsk utvärdering efter matchen. | 91,115 |
wikilingua_multilingual-train-515493 | wikilingua_multilingual-train-515493 | Universitet och högskolor tillåter ofta sin fakultet ett regelbundet sabbatsår, men de exakta kraven beror på var du är och vilken position du har. Sabbatical kan kräva upplåtelse, och är vanligtvis begränsad till en viss längd och frekvens – till exempel sex månaders sabbatsår för vart tredje år av arbete. Ett akademiskt sabbatsår innebär vanligtvis oberoende forskning, även om det kan finnas konkreta krav på vad du har att visa i slutet av den. Bestäm dig för om du vill skriva en bok, bedriva fältforskning eller arbeta med ett långsiktigt projekt vid en annan institution. Börja titta på möjliga finansieringskällor i ett tidigt skede. Vissa bidragsgivande organisationer, såsom Fulbright Scholar Program för amerikanska forskare, tillhandahåller finansiering för en mängd olika forskning utomlands. Titta på dessa finansieringskällor och de som är relevanta inom ditt specifika område. Skriv ett förslag för att visa vad du ska använda sabbaten till, hur du ska få finansiering, och hur allt detta är relaterat till ditt forskningsområde och målen för din institution och universitet. Inkludera styrkande handlingar vid behov, t.ex. förteckningar över möjliga finansieringskällor. Ta med en kopia av din plan till din avdelnings ordförande och spara en kopia av alla dokument till dig själv. Förklara de sabbatska målen för stolen. Om hon verkar tveksam, betona någon exponering forskningen kommer att få som kan förbättra institutionens rykte eller föra in nya kontakter. På vissa institutioner kan en del av din lön under sabbatsåren gå till att anställa en adjungerad professor eller instruktör för att täcka ditt kursarbete, medan andra institutioner kan täcka kostnaden själva. Hur som helst, om du har en bra kandidat i åtanke för tjänsten, kan det göra din avdelnings jobb mycket lättare. | Känn till din institutions policy. Planera vad du vill göra. Undersöka finansieringskällor. Sätt planen i skriftlig form. Närma dig ordföranden för din avdelning. Hjälp till att hitta ersättare för att lära ut dina kurser. | 91,116 |
wikilingua_multilingual-train-515494 | wikilingua_multilingual-train-515494 | Det finns några olika alternativ för stålbundna strängar. Du kommer att behöva avgöra vilken mätare sträng du använder och vilken typ av finish du föredrar. Standardstorleken för strängar är.11 eller.12, men du kan gå högre för lättare strängar eller lägre för tyngre strängar. Bestäm vilken typ av finish från följande typer: Bronssträngar har en klar, ringande och ljus ton, men åldras snabbare. Fosforbronssträngar är varmare och mörkare än bronssträngar. Ljudet är skarpt och håller länge på grund av fosforfinishen. Brass strängar har en ljus, jangly och metallisk struktur. Polymerbelagda strängar har mindre hållbarhet och ljusstyrka, men är varma ljudande och resistenta mot korrosion. Silkes- och stålsträngar är populära bland folkgitarrister och fingerplockare på grund av deras mjukare touch och känsliga ton. Lägg din gitarr på en plan yta, till exempel på ett bord, och sätt dig framför din gitarr. Du kan också lägga den över knät eller till och med hålla nacken medan kroppen står upprätt på marken. Öppna paketet och ta bort den första strängen (den tunnaste höga E-strängen). Leta efter strängen märkt 6: e strängen och ta bort den. Varje märke av strängar använder olika legender för att hjälpa användare att identifiera vilken sträng som är vilken. | Köp en uppsättning strängar. Sätt din gitarr på plats. Förbered era nya strängar. | 91,117 |
wikilingua_multilingual-train-515495 | wikilingua_multilingual-train-515495 | Eftersom denna metod innebär att redigera känsliga komponenter i datorns operativsystem, säkerhetskopiera din information innan du fortsätter kommer att hindra dig från att förlora dina data om datorn kraschar. Den finns på https://support.google.com/chrome/a/answer/187202?hl=sv. Härifrån kan du ladda ner filer som låter dig justera inställningarna för Group Policy Editor. Om din dator kör Windows Home-utgåvan, kommer du inte att kunna använda denna metod eftersom Home-utgåvan inte stöder Group Policy Editor. Du kommer att se detta alternativ nära toppen av sidan. Denna länk fulltext säger "Zip-fil av Google Chrome mallar och dokumentation" - du hittar det under biten av text högst upp i "Windows och Linux" fönstret. Genom att klicka på den här länken får du motsvarande fil att ladda ner till din dator. Du kan först behöva välja en spara plats (t.ex., skrivbordet) och klicka sedan på OK för att börja ladda ner. Det kommer att vara i din webbläsares standard spara plats (eller den plats till vilken du sparade den). Den finns i policymappen du just öppnade, under den gemensamma mappen. Den här mappen är nära fönstrets topp. Det är längst ner i fönstret. Högerklicka det kommer att uppmana en popup-meny att visas. Detta kopierar din fil. Du måste nu klistra in den i rätt katalog. Du kan göra det genom att skriva "Den här datorn" i Start-menyns sökfält, eller så kan du dubbelklicka på "Den här datorn" ikonen på skrivbordet om du har den. På vissa datorer kallas "Den här datorn" för "Min dator". Det är i den nedre halvan av "Denna PC" fönstret; typiskt, hårddiskens beteckning är "C:" (t.ex., "OS (C:)"). Den här mappen är nära mitten av fönstret. Katalogerna i det här avsnittet är alfabetiskt organiserade, så bläddra bara till avsnittet "P" för att hitta den här katalogen. Att göra det kommer att klistra in filen "chrome.admx" i katalogen PolicyDefinitions. Det finns en annan fil som du måste kopiera och klistra in i en PC-katalog. Det är mot toppen av sidan. Den här filen är högst upp på sidan. Den ska fortfarande vara öppen för PolicyDefinitions-mappen som du kopierade filen "chrome.admx". Den här mappen är högst upp på sidan. Du är nu redo att inaktivera inkognito-läge i Google Chrome. Detta kommer att öppna programmet Kör. Du kan också högerklicka på Start-ikonen i det nedre vänstra hörnet av skärmen och klicka sedan på Kör för att göra detta. Detta kommando öppnar programmet Group Policy Editor. Så länge din dator har programmet Group Policy Editor installerat, kommer att öppna programmet. Det här alternativet finns till vänster på sidan. Det är på vänster sida av sidan, under Dator Konfiguration. Det är under Administrativa Mallar mappen på vänster sida av sidan. Om du gör det visas Google Chromes värden i fönstret på höger sida av sidan. Detta är ett alternativ nära mitten av sidan. Att göra det kommer att åberopa ett nytt fönster med olika alternativ. Se till att klicka på radioknappen bredvid "Enabled" ovanför avsnittet "Options" om den inte redan är markerad. Äntligen, inkognito läge bör nu inaktiveras på datorns version av Chrome. Du kan behöva starta om Chrome för att dessa ändringar ska äga rum. Om det inte fungerar, prova att starta om datorn och sedan öppna Chrome igen. | Överväg att säkerhetskopiera din dator. Gå till Googles Chrome policys sida. Klicka på fliken Windows och Linux. Klicka på länken "Zip file". Dubbelklicka på mappen Policy_Templates. Dubbelklicka på Windows-mappen. Dubbelklicka på admx. Rulla ner och högerklicka på filen "chrome.admx". Klicka på Kopiera. Öppna datorn. Dubbelklicka på hårddiskens ikon. Dubbelklicka på Windows. Rulla ner och dubbelklicka på PolicyDefinitioner. Högerklicka på ett tomt utrymme i den här mappen och klicka sedan på Klistra in. Byt tillbaka till katalogen Policy_templates. Rulla upp och dubbelklicka en-US. Kopiera "chrome.adml"-filen. Byt tillbaka till den här datorn. Dubbelklicka på en-US. Klistra in filen chrome.adml till en-US. Tryck på Win+R. Typ gpedit.msc till Run. Tryck på returtangenten eller klicka på OK. Klicka på pilen till vänster om datorinställningen. Klicka på pilen till vänster om Administrativa mallar. Klicka på Google Chrome. Dubbelklicka på Inkognito läge tillgänglighet. Klicka på rullgardinsmenyn under "Options" och välj Inkognito-läge inaktiverat. Klicka på OK. | 91,118 |
wikilingua_multilingual-train-515496 | wikilingua_multilingual-train-515496 | Du kan hitta billiga tank sprutare på nätet eller på avdelning och järn butiker för under $ 10 (USD). Fyll den hemma och använd den för att spränga ballonger på en annan plats. Förutom att vara bärbar, är en tank med spraymunstycke perfekt för att fylla vattenballonger. De kommer i flera storlekar; en 1 gallon (3,8 L) tank gör ungefär ett dussin ballonger. Vattenballonger kan vara svåra att transportera. Om du behöver ta med dig några till en park eller annan plats utan vattenkälla, kommer fyllning av ballonger på plats förhindra oavsiktlig popning under en biltur. Samla in stor mjölk, juice eller vatten kannor, skölj ut dem om det behövs, och fyll dem med vatten. Ta med dem till parken så att du kan fylla på tanken och göra fler ballonger. Använd vattnet i tanken för att göra en sats ballonger, fyll sedan tanken med kannor och gör ytterligare satser. | Köp en tankspruta och fyll den med vatten. Använd tomma kannor fyllda med vatten för att fylla på tanken. | 91,119 |
wikilingua_multilingual-train-515497 | wikilingua_multilingual-train-515497 | Om din metall kommer från grupp 3 (eller högre) i det periodiska systemet, måste du räkna ut dess laddning. Den subskripta siffran av anjonen som metallen paras ihop med anger laddningen av en övergångsmetall. Metaller kommer att ha en positiv laddning, så i detta fall, du kommer att korsa 3 från O3 och skriva att Fe har en laddning på +3. Du kan också göra det omvända och skriva att O har en laddning på -2. I många kemiuppdrag på högstadiet eller collegenivå, kommer metallavgiften att tillhandahållas för dig. Rådgör med det periodiska systemet om du behöver ta reda på den kemiska koden för den metall du har att göra med. Eftersom Fe är järn och det har en laddning på +3, kan du skriva ner Iron (III). Kom ihåg att bara använda den romerska siffran när du skriver ut joniska sammansättningens namn och inte när du skriver formeln. Se det periodiska systemet om du glömmer anjonnamnet. Eftersom O är syre, kan du släppa slutet och lägga till "-ide" slutet. Kalla det "oxid". Anjoner tar alltid –ide suffix. Så, du ska namnge anjoner samma oavsett vilken typ av metall de är ihopsatta med i en jonisk förening. Denna del skiljer sig inte från att skriva ut namnet på en jonisk förening som inte har en övergångsmetall. Kombinera metallnamnen och icke-metallnamnen (inklusive romerska siffror) för att namnge den joniska föreningen: Fe2O3 = Järn(III)oxid. De 2 övergångsmetaller som har en bestämd laddning är zink (Zn) och silver (Ag). Så, laddningen av metallen i joniska föreningar med zink eller silver behöver inte lånas från subscript av anjonen. Zink har alltid en laddning på +2 och silver har alltid en laddning på +1.Detta innebär att du inte behöver använda romerska siffror eller den äldre namngivningsmetoden för att beskriva dessa element. | Ta reda på metallladdningen. Namnge metallen och lägg till en romersk siffra vid behov. Namnge icke-metallen genom att revidera suffixet. Kombinera namnen för att generera det joniska föreningsnamnet. Använd inte romerska siffror när du namnger föreningar med zink eller silver. | 91,120 |
wikilingua_multilingual-train-515498 | wikilingua_multilingual-train-515498 | Varför inte bjuda hem några vänner och ha en födelsedagsfest? Häng streamers, ballonger, äta tårta, spela spel och titta på filmer! Bara för att du nu betraktas som en "vuxen" enligt lag, betyder det inte att du förlorar din ungdom. Njut av tiden med människor du älskar. Om du vill ha en mer "vuxen" 18-årsfest finns det också gott om sätt att fira din nyfunna frihet. Vissa människor behöver inte en stor blow-out när de fyller 18. Tillbringa några lugna timmar hemma med din familj? Öppningspresenter? Äter du tårta? Om det fungerade i 17 år behöver inget förändras nu. Umgås med dem som älskar dig och slappna av. Gör det till kvalitetstid. Organisera lite spa med ett syskon eller förälder, eller tillbringa tid med att arbeta på bilar med din pappa. Gör något du normalt skulle göra, men ta dig tid att verkligen uppskatta det. De flesta människor antar att när de fyller 18 kommer dessa ögonblick att börja försvinna, men det är inte helt sant. Du kan få dem att hålla, även om du börjar ta på dig nya skyldigheter. Gör en lista över de barndomssaker du vill göra, och använd din 18:e som en möjlighet att göra alla de saker du alltid älskat att göra. Häng med din bror och titta på samurajfilmer sent, eller gå till din favorit glass plats med familjen. Kom ihåg att när du fyller 18 har du fler skyldigheter, men du behöver inte sluta vara ett barn. Prova en mindre gemensam festaktivitet, som camping. Du kan göra detta i en park med campingplatser, eller ens i din egen bakgård. Ta ett tält, några snacks, några videospel, och några goda vänner! Det är som ett hela natten hängande men utan din förälder är över axeln. Om du vill slå läger i en park, tält platser är vanligtvis runt $ 15 per natt, ge eller ta. Detta kan vara ett bra sätt att umgås med dina vänner samtidigt som du också smakar frihet bort från dina föräldrar. Ett bra sätt att fira en 18:e är att ha en husfest för dig själv. Beroende på vilket hus du har tillgängligt, kanske du vill ha en stor nedkastning eller en mindre samling lämplig för dina ändamål. Vad du än vill göra, se till att du bjuder in ett lämpligt antal människor så att du inte kommer att ha en stor publik som spiller på din gräsmatta och lockar poliser. Om du pratar om din fest på Facebook eller andra sociala nätverk, hålla det till privata meddelanden. Lägg inte ut om ditt parti offentligt, eller du kan ha oönskade gäster och uppmärksamhet. Överväg att fira flera artondelar samtidigt. Om ett par vänner alla fyller 18, mosa alla dina fester tillsammans för att få en stor kast-down, snarare än några mindre fester. Tänk episkt. Sätt upp din fest med en stil som passar ditt tema, eller din egen personliga smak. Du kan hålla det elegant och smakfullt med några fina blomsterarrangemang, foton, och crepe, eller du kan göra det med en rökmaskin, diskokula, och en fälla DJ för en dyster dansfest. Du kanske vill ha masonburkar fulla med lemonad, ett blågräsband och höbalar. Bestäm vilken typ av vibbar du vill ha för din del och följ med. Snabb tips: ändra dina glödlampor från standard vit till röd eller gul och ange tonen till huset fest snabbt, rent och billigt. Förbered ditt hus ordentligt genom att stoppa undan alla dina värdesaker och saker som kan bli överväldigade. Placera dem i ett låsbart rum, eller flytta saker i garaget eller ett skjul. Tänk på att städa upp. Om du måste börja skrubba bort goo från golvet efter jello-brottning tanken svämmade över, kan du ha en dålig start på din 18: e år. Försök att hålla det hanterbart. Det är viktigt att ha något för dina gäster att göra på din fest. Detta kan vara allt från spel till dans till filmer till matlagning. Det är din kväll, så välj något som du kommer att njuta av att göra med dina närmaste vänner. Välj något som du och dina vänner kommer att tycka om att göra. Om du är en spelare, sätta upp en videospel gauntlet och flytta från rum till rum i en episk krets. Super Nintendo på vinden och Xbox One i vardagsrummet. Spela dig fram från golv till golv. Om du vill hyra en DJ, kom ihåg att ge dem en lista över låtar att spela som du gillar och dina gäster kommer att uppskatta. När dina gäster anländer kan du alltid få dem att skriva ner två eller tre av sina favoritdanssånger och detta kommer att se till att de kommer upp och få festen igång. Om du går med ett liveband, är det viktigt att du ser till att de har tillräckligt med plats, elektriska hook-ups, och andra material som krävs för att spela, särskilt om du ska betala för det. Se till att de är där tidigt. Inget förstör en fest snabbare än ett samtal till polisen och ett knackning på dörren. Det är vanligt att varna sina grannar för att du ska ha en fest och berätta de specifika detaljerna. Gå runt kvarteret och se till att du är i säkerhet. Pro tips: Behandla det inte så mycket som en varning och behandla det mer som en inbjudan. Säg till grannarna att du ska ha fest för din 18:e och att du ville låta dem veta att de borde komma förbi. Släpa lite crumate in där: "Inte förvänta sig för många människor, men det kommer förmodligen att finnas lite musik. Vi försöker få det överstökat i en rimlig timme. Hoppas vi ses där!" | Släpp ungen i dig. Se det som en tyst fest. Bjud in ett hanterbart antal människor. Tänk ut ett tema. Sätt upp underhållningen för natten. Varna grannarna. | 91,121 |
wikilingua_multilingual-train-515499 | wikilingua_multilingual-train-515499 | Gå till https://www.youtube.com/ i din webbläsare. Detta öppnar din YouTube-hemsida om du är inloggad på ditt YouTube-konto. Om du inte är inloggad på ditt YouTube-konto klickar du på SIGN IN längst upp till höger på sidan och anger sedan din e-postadress och lösenord. Det är i det övre högra hörnet av YouTube-sidan. Genom att klicka på den visas en rullgardinsmeny. Du hittar det här alternativet i rullgardinsmenyn. Genom att göra det öppnas sidan Inställningar. Om du använder den gamla versionen av YouTube klickar du istället på den växelformade ikonen i rullgardinsmenyn. Det är längst ner på sidan. Detta kommer att öppna ytterligare ett avsnitt av alternativ under botten av webbläsarens fönster. Detta är längst ner på sidan. Det är längst ner på sidan, under avsnittet "Begränsat läge". Om du gör det sparar du dina ändringar och inaktiverar Begränsat läge för ditt konto. Stäng fliken YouTube, öppna sedan en ny flik och gå tillbaka till YouTube. Detta återställer YouTube: s cache, vilket gör det möjligt att visa tidigare begränsade videor i dina efterföljande sökningar. | Öppna YouTube. Klicka på din profilikon. Klicka på Inställningar. Klicka på rullgardinsrutan "Begränsat läge". Rulla ner och kryssa i "Av" rutan. Klicka på Spara. Stäng och öppna YouTube igen. | 91,122 |
wikilingua_multilingual-train-515500 | wikilingua_multilingual-train-515500 | Håll handskarna på under hela processen om du glider och träffar händerna. Det lindrar åtminstone en del av skadorna. Också rostad metall kan bryta och splitter, så bär polykarbonat glas eller glasögon är ett måste. Kvadrat upp hammaren så den är direkt över skruvens huvud. Slå snabbt i huvudet några gånger för att bryta rostförseglingen som håller skruven på plats. Använd lite kraft om du kan, tillräckligt för att kasta skruven samtidigt som du bibehåller din noggrannhet. Håll den andra handen fri från området om hammaren missar skruvhuvudet. Kommersiell rost penetrant ofta kommer i en sprayflaska, så allt du behöver göra är att rikta munstycket och skjuta. Spraya en hel del penetrant runt skruvens huvud. Detta bör smörja huvudet samt tillåta penetrant att droppa ner i skruvens axel. Du kan köpa rost penetrant på de flesta hårdvara och allmänna butiker. Om du inte har rostpenetrant till hands kan du blanda din egen genom att kombinera lika mycket aceton och överföringsvätska. Regelbundna WD-40 kan hjälpa, men det är inte lika effektivt som special rost penetrants. Ge skruven några fler fasta slag med hammaren för att lossa rosten ytterligare. Efteråt, lätt träffa sidan av skruvhuvudet. Gör detta hela vägen runt huvudet för att förbereda skruven för borttagning. Att träffa skruven med en islagsförare och hammare kan också bidra till att bryta upp eventuell kvarvarande rost. Använd rätt typ av skruvmejsel för jobbet, såsom en Phillips huvudskruvmejsel för dessa skruvar med +-formade slitsar. Vrid skruven moturs för att ta bort den, men stanna om du upplever problem som skruvmejsel som börjar ta bort skruven. Du kan sluta med att göra avlägsnandet svårare om du fortsätter. Sluta vrida skruven om du känner att du inte kan hålla skruvmejseln i skruvhuvudet. Skruvmejseln kan till och med glida ut. Detta händer när skruvmejseln börjar ta bort skruven. Den greppande pastan hjälper dig att hålla skruvmejseln på plats utan att skada skruven. Först, placera 1 tesked, eller.17 oz (4.8 g), av en pulveriserad rengöring i en blandning skål. Tillsätt ca 3 droppar vatten i rumstemperatur och rör sedan om blandningen i en pasta. Sprid pastan över skruvhuvudet med en trasa. Du kan använda ett vanligt kök eller badrum rengöring. Du kanske redan har lite till hands. Om du inte vill blanda din egen pasta, kan du applicera bilventilsslipning på skruvhuvudet istället. Tryck in skruvmejseln genom pastan och in i skruvhuvudet. Vrid skruven moturs igen medan du fortsätter att trycka ner. Kraften kan äntligen bryta igenom rosten och lossa skruven. Om detta inte fungerar, kan du generera mer kraft genom att vrida skruven med en box-end skiftnyckel. Håll skruven på plats med skruvmejseln. | Använd tjocka läderhandskar och skyddsglasögon för att skydda dig. Slå på skruven några gånger med en metallhammare. Blöt skruven i rostpenetrant i 15 minuter. Slå i skruven några gånger och knacka runt huvudet. Avlägsna skruven med en skruvmejsel. Skapa en grepppasta med vatten och rengöring för fastskruvade skruvar. Försök att ta bort skruven igen med en skruvmejsel. | 91,123 |
wikilingua_multilingual-train-515501 | wikilingua_multilingual-train-515501 | Att ha en hälsosam kost är nyckeln till att optimera ditt blodflöde. Detta beror på att en mindre hälsosam kost (som till exempel innehåller höga mängder bearbetade livsmedel, och en som är hög i fett, socker och / eller salt) kan bidra till täppta artärer och totalt minskat blodflöde. Å andra sidan kan du förbättra hälsan i dina artärer och ditt blodflöde genom att införliva hälsosamma alternativ som: Grönsaker Lean kött Helkorn Friska fetter (såsom de som finns naturligt i avokado, fiskolja, nötter och frön). Kryddig mat innehåller capsaicin från het paprika i dem. Denna kemikalie ökar blodflödet i hela kroppen. Det är därför många människor blir spolade när de äter vissa kryddiga livsmedel. De flesta experter rekommenderar 8-12 koppar vatten per dag, och mer om och när du tränar (för att kompensera för förlorad vätska under ansträngning). Konsumera tillräckligt med vatten är nyckeln till att hålla din blodvolym upp, vilket i sin tur bidrar till att förbättra cirkulationen. Undvik också för mycket koffein och alkohol, eftersom båda bidrar till uttorkning. Men om du märker svullnad i dina nedre ben under dagen, är detta en indikation på att inte konsumera för mycket vätska. Om detta är fallet för dig, tala med din läkare om lämpliga vätskerekommendationer för att upprätthålla en hälsosam nivå av hydrering. Tänk på att det finns många potentiella orsaker till svullnad, så det är viktigt att få en diagnos och följa din läkares rekommendationer. | Förbättra din kost. Ät kryddig mat. Håll dig välhydrerad. | 91,124 |
wikilingua_multilingual-train-515502 | wikilingua_multilingual-train-515502 | Detta hjälper dig att förstå vad uppsatsen ska handla om och låter dig veta vilka regler du behöver följa. Var uppmärksam på inlämningsdatum, tecken eller ordgränser, och andra specifika instruktioner du behöver följa. Om du inte följer en eller flera av reglerna när du skriver och skickar in din uppsats, din uppsats kan diskvalificeras, så se till att läsa över reglerna flera gånger om det behövs. Det är en bra idé att skriva ut riktlinjerna så att du kan hänvisa till dem när du skriver. De flesta uppsatstävlingar kommer att ha ett tema som din uppsats bör handla om, begränsa dina alternativ för essäidéer. Tänk på detta tema och skriv ner flera idéer för saker du kan skriva din uppsats om. Välj ut den som du tror skulle göra den mest intressanta uppsatsen. Det är super viktigt att hålla sig till temat när du skriver och inte få off-topic. Till exempel, om tävlingen ber dig skriva om en person som har påverkat dig, gör en lista över de människor som har haft stor inverkan på ditt liv och välj den person som du kan skriva massor av beskrivande exempel om. Det första utkastet till din uppsats behöver inte vara perfekt, men det bör innehålla alla de punkter du vill göra. Nu är det dags att planera alla detaljer, exempel eller delar av din uppsats så att allt går bra ihop. Det är okej om du har flera olika utkast till en uppsats. Gör en skiss av din uppsats innan du börjar hjälpa dig att organisera dina tankar. När du har skrivit en uppsats med alla dina huvudpunkter i den, gå igenom den igen och lägga till något som skulle göra det bättre samtidigt ta bort onödiga delar, såsom specifika exempel till en punkt du gör eller en beskrivning av en person eller plats. Se till att uppsatsen är vettig och intressant för läsaren. Be en vän eller familjemedlem att läsa igenom din uppsats för att se om det är intressant och vettigt. Det kan hjälpa dig att lägga uppsatsen åt sidan för en dag eller två efter att du har skrivit den så att du kan revidera den igen med ett nytt perspektiv. Nu är det dags att redigera uppsatsen för eventuella skrivfel, stavfel eller grammatikfel. Läs igenom uppsatsen noggrant och se till att all din interpunktion är korrekt också. Det kan hjälpa att be en annan person att läsa igenom uppsatsen för att se om de upptäcker några misstag. Medan du bör se till att lämna in uppsatsen åtminstone inom tidsfristen, är det ännu bättre att lämna in den långt före inlämningsdatum. Detta kommer att bidra till att domarna har massor av tid att läsa din uppsats och behöver inte rusa igenom den för att läsa alla andra essäer som lämnades in på deadline. Kontrollera för att se när tidsfristen för inlämning är i tävlingens riktlinjer och regler. Det kan hjälpa dig att sätta uppsats deadline på din kalender så att du inte glömmer när det är. Om du skickar uppsatsen per post, se till att du skickar den tillräckligt långt i förväg att den når domarna i tid. | Läs reglerna för uppsatstävlingen innan du börjar. Brainstorm essä idéer att välja ett ämne som fungerar med temat. Skriv ett utkast till din uppsats för att få ut alla dina idéer. Revidera uppsatsen för att skapa ett slutligt utkast. Korrekturläs uppsatsen noggrant för att kontrollera eventuella misstag. Skicka in din uppsats innan deadline. | 91,125 |
wikilingua_multilingual-train-515503 | wikilingua_multilingual-train-515503 | Formatering av din enhet kommer att ta bort alla data på den och ta bort operativsystemet. Se till att du har alla viktiga filer säkerhetskopierade till en annan plats, såsom en extern enhet eller molnet. Om du försöker att säkert radera data på en enhet innan du gör dig av med den, se avsnittet Säker formatering av en enhet i denna artikel istället. Du kommer att använda din Windows installationsskiva för att formatera din enhet. Detta är det enklaste sättet att formatera den primära enheten, eftersom du inte kan göra detta inifrån Windows själv. Du behöver inte använda din egen installationsskiva, eftersom du faktiskt inte kommer att ange en produktnyckel (om du inte fortsätter med att installera om Windows). Om du inte kan hitta din installationsskiva, kan du fortfarande ha alternativ beroende på din version av Windows: Windows 7 - Du kan ladda ner en ISO-fil för Windows 7 ange din produktnyckel här. Du kommer då att överföra denna ISO-fil till en tom DVD eller USB-enhet med hjälp av Windows 7 USB / DVD nedladdningsverktyg som du kan ladda ner här. Windows 8 - Du kan ladda ner Windows 8 Media Creation verktyg från Microsoft här. Detta program kommer att ladda ner och skapa Windows installationsmedia på antingen en tom DVD eller USB-enhet (4GB eller större). Kör verktyget och följ instruktionerna för att skapa installationsmedia. Windows 10 - Du kan ladda ner Windows 10 Media Creation verktyg från Microsoft här. Kör detta program för att ladda ner och skapa din Windows 10 installationsdisk på antingen en tom DVD eller USB-enhet. De flesta användare bör ladda ner 64-bitarsversionen av verktyget. Om du inte är säker, se Hur man kontrollerar om Windows är 32-bitar eller 64-bitar. För att köra installationsprogrammet och formatera enheten, måste du ställa in datorn att starta från den enheten (DVD eller USB) istället för din hårddisk. Processen för detta varierar beroende på om datorn kom med Windows 7 (eller äldre), eller om datorn kom med Windows 8 (eller nyare). Windows 7 (och äldre) - Starta om datorn och tryck på BIOS, SETUP eller BOOT-tangenten som visas när datorn börjar. De vanligaste nycklarna är F2, F11, F12 och Del. I BOOT-menyn ställer du in installationsenheten som den primära startenheten. Windows 8 (och nyare) - Klicka på knappen Effekt i Start-skärmen eller menyn. Håll kvar Skift och klicka på Starta om för att starta om i menyn "Avancerad start". Välj alternativet "Troubleshoot" och sedan "Avancerade alternativ". Klicka på "UEFI Firmware Settings" (inställningar för fast programvara) och öppna sedan BOOT-menyn. Ställ in installationsenheten som den primära startenheten. Windows kommer att ladda installationsfilerna och sedan starta installationsprocessen. Du kommer att bli ombedd att välja ditt språk och acceptera villkoren innan du fortsätter. Detta gör att du kan formatera din hårddisk under installationen. Efter att ha gått igenom de första installationsskärmarna visas alla hårddiskar och deras partitioner. Du kommer vanligtvis att ha flera partitioner på din dator, en för ditt operativsystem, en återställning partition, och alla ytterligare partitioner du kan ha skapat eller enheter du kan ha installerat. Du kan ta bort partitioner på samma enhet för att kombinera dem alla till en enda otilldelad partition. Detta tar bort alla data på partitionerna. Klicka på knappen "Kör alternativ" för att se alternativet "Ta bort" för partitioner. Om du tar bort alla dina partitioner, måste du skapa en ny innan den kan formateras. Välj det icke fördelade utrymmet och klicka på "Ny" för att skapa en ny partition. Du kommer att kunna ställa in storleken på partitionen ur det tillgängliga fria utrymmet. Observera att du normalt inte kan skapa mer än fyra partitioner på en enda enhet. Klicka på "Format" knappen efter att ha valt partitionen eller enheten. Om du inte ser Format-knappen klickar du på knappen "Kör alternativ" för att visa den. Du kommer att bli varnad om att formatprocessen tar bort alla data på partitionen. När du är överens, kommer formatet att ske automatiskt. Detta kan ta några minuter att slutföra. Formatering din primära tar bort operativsystemet, så att du inte kommer att kunna använda datorn tills du installerar ett operativsystem igen. Du kan fortsätta med Windows-installationen efter formatering av enheten, eller du kan installera ett annat operativsystem som Linux. För att installera Windows, följ resten av uppmaningarna i installationsprogrammet efter formatering. För att installera Linux behöver du Linux installationsmedia. Se Hur man installerar Linux för instruktioner om hur man installerar en mängd olika Linuxversioner. | Säkerhetskopiera viktiga data. Sätt in din Windows-installationsskiva. Ställ in datorn för att starta upp från installationsenheten. Starta installationsprocessen. Välj en "Custom" installation. Välj partitionen du vill formatera. Formatera markerad partition. Installera operativsystemet. | 91,126 |
wikilingua_multilingual-train-515504 | wikilingua_multilingual-train-515504 | Måltider bör vara en tid då varje familjemedlem kan ha roligt, till och med de minsta. Håll dig lugn och ditt barn kommer att vara avslappnad också. Starta ditt småbarn ut med mycket små portioner så att de inte känner sig överväldigade och försöka hålla sig från att plåga dem till att äta bara en mer bita. Roliga måltider bör uppmuntra en livstid av sunda attityder till mat. Ha inte så bråttom med ditt barn. Ge honom tillräckligt med tid att äta en måltid och utöva inte ytterligare påtryckningar på honom. Att äta tillsammans är en trevlig familjeaktivitet. Var ett föredöme för ditt barn. Stäng av TV:n och njut av lite kul samtal tillsammans med din måltid. Rutin är viktigt. Måltiden ska alltid vara på samma gång, så att äta blir en vana och barnet är alltid hungrigt nog att äta när maten serveras. Bjud in en vän till middagen. Måltiden kan verka intressantare för barnet när det har sällskap. Välj ett barn som älskar att äta så att ditt barn har ett bra exempel att följa. Att oroa sig för hur prydligt det är under måltiderna kan vara ytterligare en stress för ditt barn. Förvänta dig någon röra och acceptera det, åtminstone tills ditt barn är lite äldre. | Försök att visa en lycklig inställning under måltiderna. Tvinga inte ditt barn att äta mer än de vill. Försök att inte stressa ditt barn och stanna vid bordet tills han är klar. Ät tillsammans. Håll dig till en rutin. Bjud hem en av dina barns vänner på middag. Låt lite röra. | 91,127 |
wikilingua_multilingual-train-515505 | wikilingua_multilingual-train-515505 | Du kan använda större papper, men denna storlek är lätt att hitta och arbeta med. Ställ in papperet i stående riktning, vilket innebär att det är längre än det är bredare. Träna med vanligt papper när du börjar lära dig. Du kan sedan byta till mer dekorativa papper när du är bekväm med tekniken. Med hjälp av en penna och linjal, rita vertikala linjer 3/4 tum till 1 tum (1,9 cm till 2,54 cm) isär. Dessa bör gå direkt från botten till toppen av papperet. För större väggfläktar, flytta isär linjerna i proportion till pappersstorleken. Mindre fläktar kan ha mindre veck, vilket gör att fläkten verkar mer detaljerad. Vik på den första raden, ta den högra sidan av papperet mot dig. Använd en benmapp för att pressa vecket ordentligt. Du skulle nu se en topp. Du bör det i motsatt riktning av det första vecket, kräsna vecket med benmappen. Du skulle nu se ett dopp i tidningen, eller en dal. Du kommer att börja se dessa dopp och toppar. De bör växla mellan dessa berg och dalar. Du bör greppa den samlade delen mellan fingrarna, medan de vertikala vecken av papper sträcker sig upp och ut. Pappersfansen är ute. Alternativt kan du limma varje vik till nästa. Lägg limmet längs botten av fläkten där du har samlat det. Om du använder lim, låt det torka helt innan fläkten öppnas. Du kan nu använda fläkten eller försköna den. | Placera ett ark med 8-tums-för-11-tums (21,6 cm med 27,9 cm) papper, tapet eller kortstock nedåt på arbetsytan. Dra lätt veck linjer över ditt papper. Dragspel viker pappret. Vik på nästa rad. Fortsätt att vika papperet fram och tillbaka. Samla ihop botten av tidningen. Bind botten av den vikta remmen med stark tejp. Öppna vecken högst upp i din fläkt. | 91,128 |
wikilingua_multilingual-train-515506 | wikilingua_multilingual-train-515506 | Ge dem en legend, en saga, där det problem som behöver övervinnas (hemlöshet, hunger, fattigdom, etc.) är en drake som skall dödas. Skapa en episk känsla kring den uppgift som behöver slutföras. Gör dem till hjälte över historien du har skapat. Säg till dem att de är de enda som kan övervinna detta fruktansvärda hinder. Få dem att känna sig inte bara nödvändiga, utan också livsviktiga. Och, här är nyckeln, få dem att känna att de är de enda / s som kan hjälpa. Folk hjälper ofta inte om de tror att någon annan kommer in för att bli hjälten. Använd deras känslor för att visa dem varför deras hjälp är så nödvändig. Sätt dem i den känslomässiga platsen för den person som behöver hjälp. Var så beskrivande som möjligt: ju lättare det är för dem att föreställa sig, desto mer sannolikt är det att de vill hjälpa till. Låt dem känna det som att hjälpa till att få goda resultat också för dem. Sammanfattning för dem inte bara den goda känsla de kommer att ha utan också de fysiska belöningar de kommer att se (bra CV innehåll, affärsincitament, marknadsföringsmöjligheter, etc.).............................................................................................. | Skapa en berättelse. Betrakta deras ego. Ge näring åt deras empati. Visa belöningarna. | 91,129 |
wikilingua_multilingual-train-515507 | wikilingua_multilingual-train-515507 | För att förbättra matsmältningen, bör du öka mängden fibrer och vätskor i din kost långsamt. Att du gör detta över en tidsperiod kommer att hindra dig från att känna dig gasig eller uppsvälld. Du bör också äta mindre måltider under hela dagen för att undvika att överbelasta matsmältningssystemet. Att dricka mer vatten under dagen kommer också att uppmuntra matsmältningssystemet att fungera ordentligt. Din läkare kan föreslå att du tar ett fibertillskott som Metamucil eller Citrucel för att öka mängden fiber i kroppen. Undvik livsmedel som innehåller laktos och gluten för att förhindra att matsmältningssystemet förvärras. Patienter med autonom dysfunktion i magen eller diabetesgastropares bör inta små måltider fyra till fem gånger om dagen. Måltider bör vara fettfattiga och endast innehålla lösliga fibrer. Din läkare kan ordinera läkemedel som kallas metoklopramid (Reglan) för att hjälpa din mage att tömma snabbare genom att uppmuntra mag-tarmkanalen att dra ihop sig; dock kan detta läkemedel orsaka dåsighet och kan vara mindre effektivt med tiden. Din läkare kan också rekommendera läkemedel för att hjälpa till med förstoppning, såsom over-the-counter laxermedel. Tala med din läkare om hur ofta du ska ta dessa läkemedel. Andra läkemedel, som antibiotika, kan bidra till att lindra diarré eller andra tarmproblem. Antibiotika kan förhindra överdriven bakterietillväxt i tarmarna, vilket leder till ett bättre fungerande matsmältningssystem. Erytromycin orsakar ökad funktion i magen och är ett prokinetiskt medel som förbättrar magtömningen. Din läkare kan också ordinera antidepressiva medel för att behandla nervrelaterad buksmärta. Du kan uppleva biverkningar som muntorrhet och urinretention när du tar dessa läkemedel. Sätt upp ett schema så att du dricker vätska och urinera vid samma tid varje dag — försök att använda badrummet varje timme och arbeta upp till var tredje till fjärde timme. Detta kan bidra till att öka urinblåsans kapacitet och omskola urinblåsan så att den tömmer vid lämpliga tidpunkter. Din läkare kan ordinera läkemedel för att hjälpa till att tömma urinblåsan, t.ex. Betanekol. Du kan uppleva biverkningar som huvudvärk, kramp i buken, uppblåsthet, illamående och rodnad eller rodnad i ansiktet när du tar denna medicin. Fråga din läkare om läkemedel för att förhindra en överaktiv blåsa, såsom tolterodin (Detrol) eller oxybutynin (Ditropan XL). Du kan uppleva biverkningar som muntorrhet, huvudvärk, trötthet, förstoppning och buksmärta när du tar dessa läkemedel. Konditionera bäckenbotten muskler kan också hjälpa. Tala med din läkare om hur du isolerar och tränar dessa muskler. Din läkare kan rekommendera en mer invasiv lösning som urinhjälp via en kateter. För detta förfarande kommer ett rör att ledas genom urinröret för att tömma urinblåsan. Om du kämpar med erektil dysfunktion, din läkare kan rekommendera läkemedel som sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) eller tadalafil (Cialis) för att hjälpa dig att uppnå och upprätthålla en erektion. Du kan uppleva biverkningar som mild huvudvärk, rodnad eller rodnad i ansiktet, orolig mage och förändringar i din förmåga att se färg. Använd dessa läkemedel med försiktighet om du har en historia av hjärtsjukdom, arytmi, stroke, eller högt blodtryck. Få omedelbar medicinsk vård om du har en erektion som varar längre än fyra timmar. Din läkare kan också rekommendera en extern vakuumpump, som hjälper till att dra blod in i din penis med hjälp av en handpump. Detta gör att du kan behålla en erektion i upp till 30 minuter. För kvinnor med sexuella problem, din läkare kan rekommendera vaginala smörjmedel för att minska torrhet och göra samlag roligare. Din läkare kommer att rekommendera en saltrik, flytande kost om du har svåra blodtrycksproblem. Denna behandling kan orsaka att blodtrycket ökar eller att fötterna, vristerna eller benen sväller. Tala med din läkare om gränserna för denna diet. Du kan också ta läkemedel för att höja blodtrycket, till exempel ett läkemedel som kallas fludrokortison. Denna medicin gör att kroppen kan behålla salt och därigenom reglera blodtrycket. Din läkare kan också ordinera andra läkemedel som midodrin eller pyridostigmin (Mestinon). Om du har hjärtreglering problem, din läkare kan ordinera en klass av läkemedel som kallas betablockerare. Detta kommer att bidra till att reglera din hjärtfrekvens om den går för högt under fysisk aktivitet. Om du lider av överdriven svettning, kan du ta läkemedel som kallas glykopyrrolat (Robinul) för att minska svettning. Du kan uppleva biverkningar som diarré, muntorrhet, urinretention, dimsyner, huvudvärk, smakförlust, förändringar i hjärtfrekvens och dåsighet. Dina hjärtproblem kan kombineras med ortostatisk hypotension eller svårighet att stå upprätt. Det är viktigt att göra milda sittande övningar för att bygga upp din muskeltonus utan risk för att falla ner eller förlora medvetandet. Vattenaerobics och vatten jogging är idealiska för personer med ortostatisk intolerans. Du kan också använda en motionscykel för att cykla lätt och andra mjuka sittande aerobiska övningar. Användning av blodtryckssänkande läkemedel (tiaziddiuretika, kalciumantagonister, ACE- hämmare etc.) kan förvärra ortostatisk hypotension, särskilt hos äldre. Gör små justeringar som att höja din säng så huvudet på din säng är fyra inches högre. Använd block eller risers under huvudet på sängen för att hålla huvudet högt och hjälpa till med lågt blodtryck. Du bör också träna sittande med benen dinglande över sidan av sängen i några minuter innan du stiger upp ur sängen. Försök att spänna fötterna och greppa händerna tillsammans en minut innan du står upp för att öka blodflödet. Du bör också göra grundläggande stående övningar för att förbättra blodflödet som spänner benen muskler och korsar ett ben över det andra. Du bör hålla en strikt kontroll över ditt blodsocker genom att ta ditt insulin före eller efter en måltid och kontrollera blodsockernivån. Att du gör detta kommer att bidra till att minska dina symtom och fördröja eller förhindra allvarligare problem på grund av din diabetes. Förutom symtom som urin- och matsmältningsproblem och erektil dysfunktion, kan du också uppleva perifer neuropati (nobness) om du har diabetes. Tala med din läkare om du upplever något av dessa problem. | Ändra din kost och ta mediciner för matsmältningsproblem. Omskola urinblåsan och ta mediciner för urinvägar. Använd mediciner och andra behandlingar för att hantera eventuella sexuella problem. Justera din kost och ta hjärtmediciner för hjärtproblem eller överdriven svettning. Gör skonsamma, mindre effektiva övningar om du har svårt att stå upprätt. Justera din hållning och lyft upp din säng om du har blodtrycksproblem. Ta insulin och kontrollera ditt blodsocker för att hantera din diabetes. | 91,130 |
wikilingua_multilingual-train-515508 | wikilingua_multilingual-train-515508 | Ta en monterad lågskuren skjorta från klubb till kafé genom att kasta en lössittande cardigan överst. Denna klädkombination skapar en tjej-nästa-dörr balans som är både avslappnad och sensuell. Förlora de flashiga, tjocka, glittriga smyckena och istället gå med en enkel bit som passar med nästan allt du bär. Med ett subtilt smycke ser du mycket mer avslappnad ut samtidigt som du lägger till en vacker accessoar till din outfit. Mjuka, varma färger som babyrosa eller canary gul är säker på att få dig att se söt och söt. Bär detta till en kvällsmöte på sommaren. På vintern, gå för en söt och mysig vibb genom att para ihop dina favorit utrustade jeans med ett par Chuck Taylors och en stor bekväm tröja. Kasta på ett pannband för att lägga till lite sötma till denna outfit. Den tjej-nästa-dörr stil är söt, enkel och bekväm, så dina tillbehör bör återspegla det också. Prova att bära ett par vita Keds och en solid-färgad halsduk medan du bär en vanlig brun läder handväska. Håll dig borta från intensivt höga klackar, designer objekt, och upptagen färger eller mönster. | Para en sexig topp med en kofta. Bär ett litet mångsidigt guldhalsband. Bär en mjuk, varmfärgad klänning. Bär en tjock tröja med sneakers och jeans. Stick med enkla, bekväma tillbehör. | 91,131 |
wikilingua_multilingual-train-515509 | wikilingua_multilingual-train-515509 | Echium pininana, även känd som gigantiska huggormen buggloss och torn av juveler, producerar en 12 ft (3,7 m) krona festooned med små, klockformade blommor. Det är ett bra alternativ om du har en hel del utrymme och behöver en brännpunkt i din trädgård. En jätteorm huggormsbuggloss kräver tillräckligt med utrymme för att rymma sin höjd och minst 3 ft (0,91 m) utrymme för att sprida sina rötter. Eftersom den är så lång, behöver den skyddas från vinden, så den bästa planteringsplatsen skulle vara vid en vägg eller ett staket. Eftersom den blommande spiken inte växer förrän andra året, måste växten överleva vintern. Även om det kan hantera 1 eller 2 nätter strax under frys, är det inte det bästa valet för kallare klimat. Echiumcandicans, eller Madeiras stolthet, liknar juveltornet, men det är mindre, med en högsta höjd på 4 1⁄2 till 8 ft (1,4 till 2,4 m). Om det fortfarande är för stort, Echium vulgare, eller vanliga huggormen bugloss, toppar ut på runt 3 ft (0,91 m). I likhet med sin större kusin är Madeiras och Vipers stolthet tvåårig, vilket innebär att de vanligtvis blommar under sitt andra år. Dessa arter är något mer frost-tolerant än jätte vipers bugloss, men de behöver fortfarande skydd under längre perioder av frystemperaturer. Om du behöver ta upp horisontellt utrymme istället för att göra ett vertikalt uttalande, gå med Echium plantagineum eller en sort av Echium vulgare känd som blå sängkläder. Båda dessa sorter når maximala höjder på 1 till 2 ft (30 till 61 cm). Liksom andra arter föredrar dessa sorter mildare vintrar och behöver skydd under längre perioder av frystemperatur. Men det är lättare att skydda dem med trädgårdsfleece än det täcker en 12 ft (3,7 m) jätte. Echium plantagineum är giftigt för boskap, så det är inte lämpligt om djur beta nära din plantering område. Dessutom klassificeras vissa eciumarter som invasiva i delar av Australien, Nya Zeeland och Förenta staterna. Rådgör med länet, provinsen eller det statliga jordbruksdepartementet om eventuella lokala miljöproblem. Oavsett om du går med ett torn av juveler eller en lågväxande blå sängkläder, alla medlemmar av echium familjen kräver full sol. Innan du väljer växter till din trädgård, observera hur mycket solljus den får. Helst bör planteringsområdet få minst 8 timmar sol från morgonen till tidig eftermiddag. Om du lever i ett varmt klimat kommer dina växter att uppskatta en liten skugga från den intensiva sena eftermiddagssolen. Medlemmar av eciumfamiljen är bättre lämpade för markbäddar, särskilt större arter. De kan dock odlas i stora behållare. De behöver fortfarande mycket direkt solljus, så krukorna måste hållas utomhus under växtsäsongen. Vattenfylld jord kommer att döda alla arter av echium. Om du har tät lerjord, måste du gräva ut den minst 3 ft (0,91 m) djup och ändra den med sand, loam, eller lika delar trädgård jord och perlit. Echiumsorter föredrar faktiskt dåliga jordförhållanden, så det finns ingen anledning att tillsätta gödningsmedel. Eftersom de är torka-toleranta, har arter av echium blivit populära landskapsval i torra klimat, såsom västra USA. | Gå med en gigantisk huggormsbuggloss om du har plats för en stor växt. Välj ett mellanstort alternativ om du inte har plats för ett träd. Plantera en lågväxande art om du vill ha marktäcke. Se till att dina växter får minst 6 till 8 timmars sol. Använd väldränering, lerig eller sandig jord. | 91,132 |
wikilingua_multilingual-train-515510 | wikilingua_multilingual-train-515510 | Denna typ av brev liknar ett brev du skriver till ett företag du vill arbeta på. Men i det här fallet skriver du till någon i ditt eget företag om en öppen tjänst eller eventuell befordran. Undersök positionen för att lära dig exakt vad som förväntas av dig. Prata med vänner på avdelningen om du kan eller fråga din nuvarande chef om tjänsten. Du vet redan en hel del om ditt företag, så använd det för att visa varför du är en bra passform för befordran. Markera vad du har gjort för ditt företag i brevet. När du placeras på en väntelista, kan ett intressebrev meddela universitetet att du fortfarande är mycket intresserad av att gå i skolan där. Använd brevet för att visa varför du skulle bli en bra kandidat till skolan. Visa din entusiasm för att delta, men också diskutera allt som kan ha uppfattats som en svaghet i din ansökan, särskilt om du har ändrat det på något sätt. Dessutom kan du lägga till något nytt som kan ha hänt sedan du ansökte, till exempel nya utmärkelser eller utmärkelser. Väntelistan är den andra nivån av potentiella studenter för college antagning. Med andra ord har universitetet skickat ut antagningsbrev, och de väntar på att höra tillbaka för att se om alla deras platser är fyllda. Annars tar de emot folk från väntelistan. I insamlingsvärlden är ett intressebrev i grund och botten en kort version av ett bidrag. Ett brev på 1-2 sidor gör det lättare för finansieringsorganisationen att fatta beslut om vem de vill och inte kommer att stödja. Ditt intressebrev bör innehålla samma stora avsnitt som ett bidrag skulle innehålla. Upprätta vad välgörande behov är och hur din organisation fyller det. Diskutera din målgrupp, inklusive ålder, kön, socioekonomisk status och utbildningsnivå. Ge information om din organisation, såsom en kort historia och ditt primära uppdrag. Diskutera hur du mäter resultat, samt hur finansieringen direkt kommer att gynna målgruppen. Fastställa hur mycket du vill ha från finansieringsorganisationen. Ett intressebrev för finansiering är dels känslor, delberättelser och deldata. Du vill flytta dem för att hjälpa din välgörenhet med din berättelse men också backa upp vad du har att säga med data. Om en säljare har flera liknande erbjudanden från köpare, kan det vara svårt för dem att välja. Ett räntebrev låter säljaren veta varför du vill ha fastigheten och vad den skulle betyda för dig. Till exempel, om du älskar ett hem i ett mysigt område och du vet säljaren uppfostrade sina barn där, kan du skriva ett brev om hur du skulle älska att uppfostra din familj i ett så underbart hus med speciella beröring. | Få en befordran på jobbet med ett intressebrev. Skicka ett intressebrev när du hamnar på en väntelista. Behandla räntebrev för finansiering som minibidrag. Skriv ett intressebrev för att få en säljare att låta dig köpa en fastighet. | 91,133 |
wikilingua_multilingual-train-515511 | wikilingua_multilingual-train-515511 | Miljögifter stressar din kropp och kan påverka din leverfunktion. De kan få dig att gå upp i vikt genom att påverka ditt endokrina system, vilket kan öka risken för högt GGT. Dessutom kan gifter byggas upp i ditt system och höja dina GGT-nivåer. Minimera din exponering kan hålla dina GGT-nivåer i schack. Här är miljögifter du bör undvika, särskilt om du redan har höga GGT-nivåer: Blykadmiumdioxid Bekämpningsmedel, särskilt de som innehåller organoklorin | Håll dig borta från miljögifter, som bly. | 91,134 |
wikilingua_multilingual-train-515512 | wikilingua_multilingual-train-515512 | Välj ett snitt från en tuff muskelgrupp såsom chuck eller rump. Dessa muskelgrupper innehåller en stor mängd bindväv samt måttliga mängder fett för att bryta ner och skapa ett saftigt ömt kött när det kokas långsamt. Några skärningar som vanligtvis ger de bästa resultaten: Chuck Roast Chuck Shoulder Rump Roast Brisket Eye of Round Gnugga utsidan av steken med grovt salt och peppar. Vissa färska örter eller kryddor, till exempel timjan eller rödpeppar, kan också tillföra stor smak till ditt kött. Låt köttet sitta ut och uppnå rumstemperatur innan tillagning. Använd en mängd hårda grönsaker som morötter, potatis, selleri och lök skurna i 3⁄4 tum bitar. Placera ett lager grönsaker på botten av crock potten. Tillsätt de återstående grönsakerna efter att köttet placerats i pannan. Omringa köttet med de återstående grönsakerna. Det finns många alternativ för att lägga till smak till din stek och göra en saftig måltid. Nötkreatur, rött vin och grädde av grönsakskondenserade soppor är alla stora val. Du kan experimentera med smaker och kombinationer för att göra steken din egen. Börja med detta grundläggande recept för smaksättning: 1 paket löksoppa/dipblandning 1 burk kondenserad kräm av svampsoppa 1⁄2 kopp rött vin (Merlot eller Cabernet) 1⁄2 kopp nötkött stock Laga ditt kött i ca 2 timmar per kilo vikt. Beroende på storleken på din stek måste du justera tillagningstiden. Skär köttet mot säden för de mest ömma bett. Servera bitar av kött med skedar av grönsaker toppade med juicer från matlagning. Tillsätt salt och peppar till smaken, och njut av din läckra måltid! | Köp en kvalitets styckning av kött. Smaka på köttet. Hacka grönsaker för att laga mat med köttet. Lägg kött, fett sida upp, i crock potten. Tillsätt vätska och krydda till potten. Koka steken på låg i ca 5-7 timmar. Servera steken. | 91,135 |
wikilingua_multilingual-train-515513 | wikilingua_multilingual-train-515513 | Rengör bladen efter varje rakning och byt ut dem efter varje par rakningar. Hur ofta du behöver byta blad beror på tjockleken på ditt hår, hur mycket rakning du gör, och kvaliteten på bladet. I de flesta fall kommer dock detta att vara 5 till 7 rakningar. Använd rakhyvlar avsedda för det område du rakar dig på. Raka dig alltid medan huden är blöt. Det skulle vara ännu bättre att raka sig efter att ha tagit ett varmt bad eller dusch; det varma vattnet kommer att ha hjälpt till att mjuka upp håret, vilket gör det lättare att raka sig. | Använd vassa, rena, högkvalitativa blad. Raka aldrig huden medan den är torr. | 91,136 |
wikilingua_multilingual-train-515514 | wikilingua_multilingual-train-515514 | Detta är symbolen på ditt Firefox-fönster. Säkert läge är ett tillfälligt tillstånd som din webbläsare inte kommer att återvända till om inte anges. I de flesta fall, allt du behöver göra för att avsluta säkert läge är att starta om Firefox. " Detta kommer att stänga dig ur din Firefox session. För att säkerställa att du är helt stängd av Firefox, starta om din dator. Om du upptäcker att du fortfarande är i säkert läge, kan du vara "stuck" i staten och du bör fortsätta till en annan metod. Om Firefox kraschar när du öppnar den och sedan visar dig det säkra läget fönstret, kan du ha ett större problem på händerna och du behöver för att felsöka Firefox. | Välj menyknappen. Klicka på "Stoppa. Öppna Firefox igen. | 91,137 |
wikilingua_multilingual-train-515515 | wikilingua_multilingual-train-515515 | Använd en vit eller annan neutral färg av elastiskt armband som är täckt i samlat tyg eller band. Du kan antingen köpa ett förgjort armband eller göra ditt eget med hjälp av elastiskt tyg. Om du gör din egen, sedan skära den elastiska längden på omkretsen av bärarens handled. Sy ihop ändarna och se till att de överlappar något för maximal komfort och bästa utseende. Omslag din bukett runt armband söm kommer att dölja sömmen. Bind buketten runt sömmen så att buketten är ordentligt fäst. Detta kommer att hjälpa till att hålla buketten på plats. Du kanske vill hålla blommorna på plats medan du doppar det heta limmet så att du vet exakt vart limmet ska gå och undvika brännskador. Inte varmt limma blommorna när korsaget är på en handled! Detta kan orsaka brännskador! Se till att stammen trimmas vid behov så att tråden inte petar in i bärarens handled. Den bör vila säkert runt handleden. Den ska vara tillräckligt lös för att vara bekväm men tät nog att inte falla av. | Välj ett lämpligt armband. Hitta sömmen på armbandet. Coil stjälkarna. Placera en dab av varmt lim på sömmen på armbandet med hjälp av en varm limpistol. Trimma ändarna. Slipa det elastiska armbandet och korsage över bärarens hand. | 91,138 |
wikilingua_multilingual-train-515516 | wikilingua_multilingual-train-515516 | Gör detta genom att dubbelklicka på webbläsarens ikon genväg på skrivbordet. En rullgardinsmeny visas. Detta tar dig till fönstret Add-ons/Plugins. Gör detta genom att klicka på insticksprogrammets namn. Gör detta genom att klicka på knappen "X" i det övre högra hörnet av fönstren och återlansera webbläsaren genom sin skrivbordsikon. | Starta Internet Explorer. Välj verktyg på den översta delen av webbläsarfönstret. Välj "Manage add-ons". Markera insticksprogrammet du vill inaktivera från listan. Starta om Internet Explorer. | 91,139 |
wikilingua_multilingual-train-515517 | wikilingua_multilingual-train-515517 | Du kommer inte att vilja ansluta enheten tills du installerar ett snabbt verktyg som hindrar den från att köra viruset automatiskt. Du behöver det här verktyget för att förhindra att viruset körs automatiskt när du kopplar in ditt USB-minne. Så här får du tag på den: Gå till https://ccm.net/download/download-11613-autorun-exterminator och klicka på knappen green Download. Om du blir tillfrågad, välj en mapp att spara filen till, klicka sedan på Spara. Öppna Downloads-mappen (eller mappen du valde). Högerklicka på filen som heter AutoRunExterminator-1.8.zip och välj Extract All'. Klicka på Extrahera. Detta skapar en ny mapp med appen inuti. Dubbelklicka på den nya mappen (kallas AutoRunExterminator-1.8) för att öppna den. Dubbelklicka på AutoRunExterminator.Exe. Om du blir tillfrågad, klicka på Ja eller OK för att låta programmet köra. Detta är en gratis app som kommer att förstöra viruset och återställa dina filer. Så här får du den: Gå till https://www.fosshub.com/UsbFix.html och klicka på 'Windows Installer. Det är under rubriken "Ladda ner". Välj din Nerladdningsmapp och klicka på Spara. Öppna Downloads mappen och dubbelklicka på filen som börjar med "UsbFix". Du kan behöva klicka på Ja för att låta appen köra. Det är nära fönstrets botten. Verktyget kommer nu att skanna din dator, inklusive USB-minnet, för virus. Det här kan ta ett tag. Om ett virus hittas, kommer verktyget att ta bort det från din flash-enhet. Om verktyget inte upptäcker viruset eller inte kan ta bort det, använd metoden "Använd kommandoraden". När du är klar fixa enheten, se Hur man tar bort ett virus för att lära sig att köra en full virus scan på datorn och ta bort någon annan malware. Det är viktigt att se till att din dator är virusfri innan du återansluter USB-minnet. Dina filer bör vara synliga på din enhet nu. Om du inte ser dem har de begravts i en mapp. Katalogen kanske inte har ett namn (eller dess namn kan vara okänt). Dubbelklicka på varje mapp du ser tills du har hittat den med dina filer inuti. Du kan ta bort AutorunExterminator när du vill genom att högerklicka på dess mapp i Utforskaren och välja Ta bort. | Ta bort enheten från datorn och starta om. Ladda ner och kör Autorun Exterminator. Anslut USB-enheten till datorn. Ladda ner och kör UsbFix. Klicka på Kör en analys. Klicka på fullständig analys. Följ instruktionerna på skärmen för att ta bort viruset. Ta bort USB-enheten och starta om datorn. Kör en full virusskanning på datorn. | 91,140 |
wikilingua_multilingual-train-515518 | wikilingua_multilingual-train-515518 | Du har nu en bra uppfattning om vad som orsakade varje känsla du har om personen. Nu kan du bestämma dina val. Skriv ner alla sätt du kan reagera på i den här situationen. Även om valet inte är idealiskt, skriv ner det ändå. Detta kommer att ge dig en fullständig bild av dina val. Till exempel, din lista för en medarbetare eller bekant kan se ut så här nu: Känsla: Förvirrad situation: Jag fick beröm av en vän för ett projekt jag avslutat, men samma person kritiserade mig en timme senare. Möjliga val: Närma dig vännen, håll det för mig själv, prata om det med mina föräldrar, börja skolan skvaller, berätta situationen för min lärare, etc. Vid varje val, skriv ner alla möjliga konsekvenser eller resultat som du kan komma på. Din lista kan se ut så här: Val: Tillvägagångssätt vän om frågan Möjlig konsekvens: Vän blir förolämpad Möjlig konsekvens: Vän tar emot budskapet väl Möjlig konsekvens: Jag känner mig sårbar berätta hur situationen påverkade mig Val: Håll det för mig själv Möjlig konsekvens: Problemet kommer att fortsätta Möjlig konsekvens: Problemet kan gå bort på egen hand Möjlig konsekvens: Det kommer att fortsätta att besvära mig Val: Tala med mina föräldrar om det Möjlig konsekvens: Jag kommer att må bättre om situationen Möjlig konsekvens: Ingenting i skolan förändringar Utvärdera de möjliga resultaten. Tänk på din nivå av komfort med varje utfall. Tänk på hur du kommer att känna det när du gör ditt val. Tänk på hur den andre kommer att känna det. Baserat på alla möjliga resultat, välj en som du känner dig mest bekväm med. Detta val bör vara det med det bästa resultatet för dig själv och den andra berörda personen. Börja med det val som ger ett nödvändigt resultat i kombination med en konsekvens som du är villig att uppleva. I en vänsituation, till exempel, skulle det förmodligen inte vara idealiskt att börja med skolskvaller. Följderna kan bli smärtsamma eller äventyra ditt förhållande till andra vänner. Du kanske vill börja med att hålla det för dig själv. Din vän kanske hade en dålig dag och tog ut den på dig. Du kanske kände dig känslig den dagen. Var redo för de konsekvenser du listat ovan. Om du finner att hålla det för dig själv inte ger det resultat du förväntade eller behövde, gå tillbaka till din lista över val och prova ett annat tillvägagångssätt. Var säker på att det du väljer är respektfullt mot dig och andra som du har att göra med. | Skriv ner de möjliga val du kan göra. Identifiera möjliga konsekvenser. Väg för- och nackdelarna. Fatta ett beslut. Om du inte är nöjd, prova en annan metod. | 91,141 |
wikilingua_multilingual-train-515519 | wikilingua_multilingual-train-515519 | Detta innebär att inte låta personens sorg få dig ner. Du måste kunna reglera dina egna känslor och inte bli överväldigad själv, annars kommer du inte att kunna hjälpa din vän mycket. Ta en paus från samtalet om du behöver en minut för att omgruppera. Kanske ursäkta dig själv att gå på toaletten. Ta djupa andetag, eller släpp ut några av dina känslor om du behöver. Enligt de 5 kärleksspråken tycker många människor om att ta emot gåvor som sätt att visa kärlek och stöd.Detta kan gå långt för att muntra upp någon som är ledsen och det visar att du är omtänksam och stödjande. Ge en gåva som blommor, ett kort eller hennes favoritgodis. Om du saknar ekonomi, kan du skriva ett kärleksfullt brev till henne eller göra henne till en hemgjord gåva (konst, etc). Ibland kan människor ha negativa (och osanna) tankar som ökar sorg eller skuld. En del individer kan till exempel ha en tendens att personifiera händelser eller situationer, som kan skapa onödiga negativa känslor. Ett exempel kan vara om din vän säger, "Det är mitt fel att Fido sprang iväg."Hjälp din vän att styra dessa typer av tankar genom att erbjuda alternativ och lugna meningsskiljaktigheter med henne. Man kan säga något som: "Du älskar Fido och gör allt du kan för att ta hand om honom. Kanske han bara kom ut på något sätt och inte kunde hitta sin väg hem. " Vissa människor kan ha negativa tankar som försöker förutsäga framtiden som om din vän säger, Jag kommer aldrig att hitta Fido. och detta är en felaktig tanke eftersom hon inte kan förutsäga vad som kommer att hända. Du kan försiktigt säga något i stil med, Är det inte möjligt att du fortfarande kommer att hitta honom? Jag har hopp om att vi kanske kan få honom tillbaka. ska undvika att skylla på andra. Uppmuntra din vän att fokusera på vad hon kan göra åt situationen istället för att tänka för mycket på hur andra kan ha bidragit till problemet; detta kan öka ilskan och minska hennes förmåga att tänka logiskt och problemlösning. När människor är mycket ledsna kan de ibland ha svårt att tänka rationellt och arbeta mot lösningar på sina problem. Uppmuntra din vän att se hennes känslor som information. Hennes sorg säger till henne att något är fel och kanske måste lösas. Då kan du hjälpa henne att komma på möjliga lösningar och arbeta mot dem. Till exempel, om din vän förlorade sin hund, kan du säga, Låt oss arbeta på en lösning tillsammans. Vad tycker du att vi ska göra först? och erbjuda möjliga lösningar. Till exempel, kan du säga, Jag har en idé, varför inte vi börja ringa lokala skyddsrum för att se om någon har hittat honom. | Var positiv och hoppfull. Ge mig en present. Bidra till att förändra negativt tänkande. Problemlösning. | 91,142 |
wikilingua_multilingual-train-515520 | wikilingua_multilingual-train-515520 | Även naturläkemedel anses generellt säkert, de kan störa alla läkemedel du tar och kan förvärra alla andra hälsoproblem du har. Tala om för din läkare vilken behandling du funderar på att ta och fråga dem om det är säkert för dig att använda.Se till att du berättar för din läkare om alla andra läkemedel och kosttillskott du för närvarande tar, inklusive dosering och frekvens. Växtbaserade botemedel kan störa andra kosttillskott du tar, orsakar dem att ha olika effekter. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att te kan förhindra eller stoppa huvudvärk, många människor finner lättnad i att dricka den varma drycken. Te som innehåller örter som har visat sig lindra huvudvärk är ofta bättre på detta, även om du inte får så mycket av örten från att dricka ett te som du skulle från att ta ett tillägg. Teer som kan hjälpa huvudvärk inkluderar: Grönt te pepparmynta te ingefära te kamomill te feber te feber feber kosttillskott finns tillgängliga var du normalt köper växtbaserade kosttillskott, och finns i kapslar, tabletter, eller flytande extrakt. I allmänhet kan du ta 100 till 300 mg feber upp till 4 gånger dagligen. Eftersom kommersiella febriga produkter inte är standardiserade och ofta innehåller andra ingredienser, såsom melatonin, är specifika doseringsrekommendationer inte möjliga. Diskutera tillägget med din läkare och läs doseringsinstruktionerna på flaskan noggrant. Ta inte feber om du är allergisk mot kamomill, ragweed eller yarrow. Om du tar feberfeber regelbundet, avta med mindre doser innan du slutar ta det helt. Annars kan du drabbas av rebound huvudvärk, liksom ångest, trötthet, muskelstelhet och ledvärk. | Rådfråga din läkare innan du använder något naturläkemedel. Drick örtte för att lindra stress och minska inflammation. Ta feber för att hjälpa till att hantera kronisk huvudvärk. | 91,143 |
wikilingua_multilingual-train-515521 | wikilingua_multilingual-train-515521 | Världen är uppdelad i 24 olika tidszoner, vilket innebär att dagtid för dig kan vara mitt i natten för någon i ett annat land. När du planerar internationella samtal, måste du tänka både på vilken tid det är där du är och vilken tid i landet och regionen du ringer. Portugal hamnar i Västeuropas tid. USA sträcker sig dock över sex olika tidszoner, däribland Alaska, Hawaii–Aleutiska, Stilla havet, Berget, Central- och Eastern Times. Detta innebär att beroende på var du ringer i USA, tiden det kan vara allt från fem till 10 timmar efter tiden i Portugal. Vissa länder använder vad som kallas en stam prefix, och detta är en siffra som får läggas till i början av ett telefonnummer när det ska kallas inhemska. Men dessa kommer inte att fungera när du ringer numret internationellt, så koden måste släppas. Trunk prefix är ofta 0, så om du har problem att ringa ett internationellt telefonnummer som börjar med en 0, inte ringa 0, och istället börja med nästa siffra. Avgiftsfria nummer är telefonnummer som du kan ringa gratis eftersom abonnenten tar på avgifter på uppdrag av uppringaren. De används vanligtvis av företag så att kunderna kan kontakta dem utan att ådra sig långdistansavgifter. Avgiftsfria nummer sätts ofta upp för att endast ta emot samtal från samma land, vilket innebär att de inte kan ringas från internationella platser. Om du försöker få tag i ett företag eller en organisation i ett annat land, kommer du troligen att behöva ringa deras vanliga lokala linje och ådra dig långdistansavgifter själv. Medan alla telefonleverantörer är olika och har sina egna priser, ringer långdistanssamtal och internationellt är alltid dyrare än att ringa lokala samtal. Beroende på din operatör, internationella samtal kan variera från några cent till över en dollar per minut. Vissa leverantörer delar in dagar i topp-och off-peak timmar, och det är billigare att ringa fjärrsamtal och internationella samtal vid dessa tider. Off-peak timmar är vanligtvis timmar när företag inte fungerar, såsom mycket tidigt på morgonen och sent på natten Prata med din telefonleverantör innan du gör några långa samtal om du är oklar om din telefonplan. Annars kan du sluta betala extremt höga priser om du inte har en lång sträcka plan på plats. Ringa kort är inte alltid billigare än långdistansplaner, men de kan vara om du får en bra pris på kortet eller inte ringa internationella samtal ofta. Calling kort är kontantkort som du köper för att ringa telefonsamtal, och ofta kräver att den uppringde att slå i en serie av nummer innan du gör ett samtal. Samtalskort är vanligtvis utformade för specifika länder, så om du letar efter en att ringa USA från Portugal, se till att kortet du köper är för att ringa Nordamerika. Observera att även om vissa samtalskort har bra priser, kan de ta ut serviceavgifter som äter upp den summa pengar som finns tillgängliga på kortet för telefonsamtal. | Var uppmärksam på olika tidszoner. Känna igen när du måste släppa en siffra. Inse att du kanske inte kan ringa avgiftsfria nummer utomlands. Ring vid olika tidpunkter för att spara pengar. Ring med ett visitkort för att spara pengar. | 91,144 |
wikilingua_multilingual-train-515522 | wikilingua_multilingual-train-515522 | Hitta ett vandrarhem på din destination genom att gå till en listning webbplats, såsom Hostelworld. Läs igenom beskrivningarna noga och gör en lista över dessa platser i din prisklass. Ta sedan en titt på de senaste recensionerna. Vandrarhem är ofta bra alternativ för resenärer som njuter av en livlig, ung, gruppvänlig atmosfär. Var medveten om att många vandrarhem placera flera personer i samma rum, även från olika parter. Se till att du är bekväm med detta innan du bokar. Vissa vandrarhem har gemensamt kök eller tvättplatser som kan spara dig några allvarliga pengar när du reser. Många webbplatser, som Airbnb, erbjuder nu resenärer möjlighet att bo i någons hem. Du kan göra allt från att hyra ett stort hus till att sova på en soffa några dagar. Tänk noga på vad du föredrar innan du bokar, till exempel hur mycket avskildhet du vill ha. Läs alla tillgängliga recensioner och kontakta ägaren med ytterligare frågor. Många av dessa webbplatser hanterar betalningsprocessen, så att inga kontanter utbyts på plats. Lita på dina instinkter när du går denna väg och aldrig stanna på en plats som du känner är osäker. Gå till en plats där du vet att du har en gratis plats att bo. Se till att ge dem dina datum i god tid för att se till att det är okej att komma. Om du har tur kan dina vänner eller din familj till och med erbjuda dig att tjäna som gratis reseguider i området. För att hjälpa till och ändå spara pengar, kan du erbjuda att köpa livsmedel eller laga mat under din vistelse. Kom förbi en lokal marknad och ta en picknick. Boka ett rum som har ett kylskåp eller pentry som du kan lagra med matvaror för din semester. Äta ute kan vara en upplevelse, men så kan chatta med lokalbefolkningen som du bestämmer vilken mat att köpa. Detta är ett bra sätt att prova ett områdes specialmat. Om du inte har möjlighet att göra hela måltider, ta några snacks i en lokal butik att bära med dig. | Välj ett hotell. Hyr ett rum. Stanna hos vänner eller familj. Gör dina egna måltider. | 91,145 |
wikilingua_multilingual-train-515523 | wikilingua_multilingual-train-515523 | Hantverk gör att du kan skapa något intressant att dela med andra. Detta kommer både att uppta din tid och ge ämnen för samtal. Du kan hitta detaljerade instruktioner och videodemonstrationer för de flesta hantverk på nätet. Konstruerade idéer spänner över ett brett spektrum av komplexitet och inkluderar olika grader av färdighet. Förutom att fånga ditt intresse och göra dig mer intressant, hantverk kan också förbättra humöret. Trädgårdsarbete är ett hälsosamt sätt att uppta din tid och bidrar till underhållet av ditt hem. Förutom att skapa möjligheter att lära sig om nya växter och tekniker, kommer du att skörda hälsofördelar av ytterligare tid utomhus. Du kan införliva intressanta matupplevelser genom att odla grönsaker och/eller frukt som du inte provat tidigare. Dela alla dina intressanta erfarenheter med andra. Du kan skapa en blogg för att krönika dig äventyr, dela konstnärliga skapelser, eller uttrycka alla dina intressanta tankar. Du kan starta bloggar eller webbplatser gratis på nätet. | Börja tillverka. Trädgård för att skapa en intressant visning för att visa andra. Starta en blogg. | 91,146 |
wikilingua_multilingual-train-515524 | wikilingua_multilingual-train-515524 | Kokosolja omvandlas till vätska vid rumstemperatur. Om det är varmt där du bor, förvara läppbalsamet i kylskåpet. | Håll läppbalsamet i ett svalt, torrt område. | 91,147 |
wikilingua_multilingual-train-515525 | wikilingua_multilingual-train-515525 | Depilatorisk kräm är produkter som tar bort håret genom att lösa upp det på hudens yta. Vanligtvis kommer dessa produkter i en lotion eller schampo-liknande flaska och säljs på apotek som Walgreens, etc. för ganska billigt. Om du använder denna metod, kontrollera ingredienserna när du handlar för att se till att du inte är känslig och se till att alltid följa anvisningarna på etiketten. - Det gör inte ont. Lätt att använda. Minus: Kräver frekvent användning (hår växer tillbaka med normal hastighet). Det luktar illa. Anmärkning: För bästa resultat, applicera efter bad när håret är mjukast. Använd inte produkter som är märkta för kroppsbruk i ansiktet — dessa kan tillverkas av hårdare kemikalier. Se vår hårborttagningsartikel för mer information. En annan produkt som är användbar för att bli av med oönskat hår är den passande namngivna hårborttagningsdynan. Denna produkt fungerar i princip som en liten handhållen buffert: du gnuggar den grova ytan mot huden med korta, snabba rörelser och måttligt tryck och håret gnuggas försiktigt ut. Området som blocket kan "buffer" på en gång är liten, vilket gör denna metod bäst för små fläckar av hår. Fördelar: Gör inte ont när den används korrekt. Ingen ömhet efteråt från lotion, aftershave, etc. Minus: Tidsödande. Obs: Denna produkt kommer också att nöta huden, lämnar den ser ashen eller "ashy". Du kanske vill applicera lotion efteråt för att återfukta. Tvätta och torka pads efter användning. Denna metod för hårborttagning, som uppstod för århundraden sedan i Turkiet, blir allt populärare över hela världen. När någon har oönskat hår "gängat", samlar en "gänga" håret i en ögla av bomullstråd, vrider tråden och plockar ut den. Med denna teknik, kan en bra trådare rensa en anständig mängd hår ganska snabbt — 15 minuter för en uppsättning ögonbryn anses bra. Fördelar: Hälsosammare för huden än vaxning. Bra val för känslig hud. Varar i flera veckor. Minus: Kan skada. Mest användbar endast på plana ytor (inte leder). Det går inte att göra hemma. Anteckningar: Ta dig tid att hitta en trådare med bra recensioner. En expert kan göra processen mycket mindre smärtsam. Ett gammalt, pålitligt verktyg för hårborttagning, ett par pincett låter dig ta och plocka oönskade hårstrån individuellt. Denna något smärtsamma metod är vanligtvis reserverad för att avlägsna bara några hårstrån åt gången — mycket mer kan vara svårt att bära. Fördel: Exakt — gör att du kan ta bort exakt vilka hårstrån du vill, en i taget. Minus: Smärtsamt. Tidsödande förutom när man plockar bara några hårstrån. Kan orsaka lätt irritation hos vissa individer. Anmärkning: Tvätta pincett före och efter användning. Se Hur man undviker stötar När Plucking Hår för en guide till att minimera hudirritation under en pincing session. Denna välkända hårborttagningsmetod har ett skrämmande rykte, men det är ofta inte så illa som det är knäckt att vara. Vaxning är bra för att ta bort envist hår från benen, underarmarna, bikiniområdet och ansiktet (när appliceras försiktigt och varsamt.) Det är också speciellt bra för personer med grovt, mörkt hår som kontrasterar mot sin ljusa hud. Vaxning kan göras genom att köpa kit som köpts från kosmetikabutiker eller via en professionell. Plus: Tar bort massor av hår relativt snabbt. Varar i flera veckor. Minus: Smärtsamt, men detta minskar efter den första vaxningen. Svårt att göra hemma; yrkesverksamma kan vara något dyrt. Obs: Om vaxa dig själv, applicera alltid vax i riktning mot hårväxt och dra i riktning mittemot hårväxten. Följ alla anvisningar på vaxförpackningen, särskilt när det gäller att värma vaxet. "Sugaring" är en metod för hårborttagning som fungerar nästan exakt som vaxning – en tjock flytande blandning appliceras på huden, får ställa in, och dras av med tyg. Skillnaden är i ingredienserna i blandningen: till skillnad från vaxning, sockerbildning använder naturliga ingredienser (ofta, en honungsliknande blandning av socker, citronsaft och vatten). Detta gör den mildare på huden för vissa (särskilt de med allergier). Plus: Tar bort massor av hår relativt snabbt. Varar i flera veckor. Mindre risk för allergier/irritation. Kan göras hemma (försiktigt). Minus: Liknande smärtnivå till vaxning, även om detta minskar efter den första sockringen. Svårt att göra hemma; yrkesverksamma kan vara något dyrt. Anmärkning: Se vår sockerlagsartikel för ett hemmarecept och bruksanvisningar. En epilator är en anordning som mer eller mindre fungerar som en automatisk uppsättning pincetter, dra hår med en uppsättning mekaniska gripare. Men till skillnad från pincetterna drar epilatorerna bara på håret — inte huden runt omkring det — vilket gör det mindre smärtsamt för somliga. Epilators är ett bra all-around verktyg, eftersom de arbetar relativt snabbt, kan användas på många delar av kroppen, och hålla smärtan till en rimlig nivå. Plus: Tar bort massor av hår relativt snabbt. Varar i flera veckor. Snabbare än pincett manuellt. Mjukare på huden för vissa. Minus: Lite smärta, men detta minskar efter första användningen. Kräver mindre rengöring/underhåll. Anmärkning: Om du kan, få en vattentät epilator och ta bort hår i duschen när de är mjukast och lättast att dra ut. | Använd hårborttagningskräm. Försök med hårborttagningsdynor. Försök med gängning. Pröva pincett. Försök vaxa. Försök med socker. Försök med en epilator. | 91,148 |
wikilingua_multilingual-train-515526 | wikilingua_multilingual-train-515526 | Om du inte är säker på hur du får din skrivare online, se Hur man installerar en nätverksskrivare och hur man gör en skrivare trådlös med en trådlös router. Om du inte har en nätverksaktiverad skrivare kan du ansluta skrivaren till din Chromebook med en USB-kabel. Om du använder en USB-kabel, kan du hoppa över detta steg. För att ansluta till WiFi klickar du på tiden längst ner till höger på skärmen, klickar på den grå trattformade WiFi-ikonen och klickar sedan på nätverket. Ange ett lösenord om så krävs. Det är längst ner till höger. Det är längst ner på sidan. Det är under rubriken "Skriv ut". Om du vill dela skrivaren med andra enheter kan du istället välja Google Cloud Print. Om du väljer det här alternativet klickar du på Hantera Cloud Print-enheter, loggar in när du blir tillfrågad, och fortsätter sedan till nästa steg. En lista med skrivare visas. Detta ansluter din skrivare till din Chromebook. Om du uppmanas att välja en skrivare tillverkare och modell, välj företaget som gjorde din skrivare, och välj sedan din skrivare modell. Om du inte hittar din skrivare med denna metod, klicka på Lägg till manuellt, skriv in den begärda informationen för din skrivare (du behöver IP-adressen), och klicka sedan på Lägg till. | Anslut skrivaren till internet. Anslut Chromebook till samma nätverk som skrivaren. Klicka på tiden på din Chromebook. Klicka på Inställningar. Rulla ner och klicka på Avancerat. Rulla ner och klicka på Skrivare. Klicka på Lägg till skrivare. Välj din skrivare och klicka på Lägg till. | 91,149 |
wikilingua_multilingual-train-515527 | wikilingua_multilingual-train-515527 | För att starta lastbilen låter du mätare återställa och glödstiften värms upp genom att vrida nyckeln till första "klicka". Du kommer att lära dig mer om att starta en lastbil från en instruktör i lastbilskörning skolan. För att köra en semi kräver växlar oftare än att köra en automatisk bil. Varje lastbil är olika, så planera att lära sig att skifta med hjälp av den typ av lastbil du avser att köra professionellt. Att köra ett sådant stort fordon kräver en högre grad av mindfulness om att göra höger svängar och vänster svängar, backa upp, och parkering. Återigen, det är viktigt att ta en träningskurs för att lära sig att korrekt manövrera och parkera den specifika traktor-trailer kombination du avser att köra. | Förstå hur man startar en lastbil. Bekanta dig med traktorns växlingsmönster. Lär dig hur man gör vändningar och parkerar. | 91,150 |
wikilingua_multilingual-train-515528 | wikilingua_multilingual-train-515528 | Varhelst du bär paljetter på kroppen, tenderar det att vara området som får all uppmärksamhet. Så för paljett byxor, vill du hålla din topp, skor och tillbehör paljett-fri för att undvika att bära en visuellt överväldigande outfit. Det enda undantaget från detta tips är en semester outfit; du kan dra av små mängder paljett, som en bit paljett foder på en blus eller några klackar, eller en liten paljett handväska, för en jul eller nyårsfest. Hitta ett par form-sittande svart, guld, eller regnbåge paljett byxor och bära dem med en flytande svart siden topp för en sofistikerad semester outfit. Din topp kan vara ärmlös eller långärmad, bara se till att den är lös och tillverkad av strömmande tyg. Avsluta denna outfit med ett par av dina favorit svarta klackar och en liten svart handväska. Par dina lösa paljett byxor i någon färg, särskilt ljusa eller pastell färger, med en bomull T-shirt för att se elegant på alla våren händelse. Komplett denna look med ett par strappy platta sandaler som kompletterar dina färger. Gör denna outfit lite finare genom att bära en flödande ljusfärgad knapp-down blus istället för T-shirt. Kombinera en massiv mörk färg paljett leggings med några platta sneakers att bära var du vill. Lägg till en överdimensionerad tröja och en stickad mössa för bästa effekt. Komplett denna outfit med ett par solglasögon för en cool avslappnad look. Istället för en överdimensionerad tröja, prova en vit T-shirt och bombplan eller denim jacka. | Håll resten av dina kläder paljettfria. Par tajta paljett byxor med en flödande blus och klackar för semestern. Prova flytande paljettbyxor med en T-shirt och sandaler för våren. Par paljettbengings med en oversize tröja för avslappnade dagkläder. | 91,151 |
wikilingua_multilingual-train-515529 | wikilingua_multilingual-train-515529 | För att skapa en kaloribrist, måste du hålla reda på allt som korsar dina läppar. Att använda en app eller matdagbok är det bästa sättet att göra detta. Spela in allt du äter i din app eller matdagbok. Sikta på ett mål på 1200 kalorier per dag om du är en kvinna eller 1500 kalorier per dag om du är en man. Försök att spåra vad du äter eller dricker direkt efter att du ätit det så att du inte glömmer det. Eller, om du vet vad du kommer att äta i förväg, lägg det i din tracker i förväg. Detta kan också hjälpa dig att budgetera dina kalorier och sprida dem jämnt bland dina måltider och snacks. Tänk på att det spelar ingen roll om du följer en fettsnål kost eller en låg-karbid kost. Båda tillvägagångssätten för viktminskning är lika effektiva, så välj det alternativ som fungerar bäst för dig. Frukter och grönsaker är lägre i kalorier än de flesta andra livsmedel, och de har fyllt eftersom de är hög i fiber. Genom att äta mer frukt och grönsaker med varje måltid, kommer du att skära kalorier och tillfredsställa din hunger på ett hälsosamt sätt. Syfta till att fylla hälften av din tallrik med frukt eller grönsaker vid varje måltid. Till exempel kan du ha 2 koppar melon med din morgontoast och ägg, en grönsallad med en skål med minestronsoppa till lunch, och 2 koppar blandade ångkokta grönsaker med hudlös kycklingbröst och brunt ris till middag. Att äta mejeriprodukter med låg fetthalt som en del av en kalorifattig kost har visat sig främja viktminskning. Inkludera 2 till 3 portioner fettsnål mjölk, yoghurt eller ost i din dagliga kost. Till exempel kan du ha 8 fl oz (240 ml) av 1 % mjölk med din morgon skål med spannmål, ha en skiva fettsnål ost på en kalkon smörgås till lunch, eller njuta av 1⁄2 kopp (120 g) fettsnål stugost med din pasta och marinara sås till middag. Capsaicin i kryddig mat hjälper till att förnya din ämnesomsättning, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt och hålla den borta. Inkludera varma paprika, salsa och kryddor gjorda av chili för att införliva mer capsaicin i din kost. Till exempel kan du sauté ett par jalapenos med lök som förrätt för chili, lägga till ett par matskedar varm salsa till en burrito, eller lägga till en skvätt cayenne peppar till säsongen bakad kyckling. Att göra små förändringar kan lägga till i ditt totala dagliga kaloriintag. Om du upptäcker att många av dina extra kalorier kommer från drycker, gå över till vatten eller något annat lägre kalorialternativ. Om du ofta snack på skräpmat hela dagen, handla chips och godis för färsk frukt och veggie skivor. Drycker är en stor boven i överskott av kalorier. Tänk på hur många glas juice, läsk och andra sötade drycker du äter under dagen. Om du dricker 24 fl oz (710 ml) i juice och läsk varje dag, är detta ca 400 extra kalorier som du kan eliminera om du byter till vatten. för att öka viktminskningen. Intermittent fasta har visat sig öka viktminskningen. För att göra en intermittent snabb, schemalägga dina måltider så att de kommer att falla inom samma 8 eller 10 timmars fönster varje dag. Ät sedan inte mellan slutet av fönstret på en dag och början av fönstret på nästa dag. Till exempel, om du gör ditt fönster 7:00 till 3:00 varje dag, kan du äta frukost klockan 7:00, lunch klockan 11:00, och middag vid 3:00 pm. Då skulle du inte äta igen förrän klockan sju dagen därpå. | Spåra vad du äter med en matdagbok eller app. Ät 2 till 3 portioner frukt och grönsaker vid varje måltid. Inkludera 2 till 3 dagliga portioner av fettsnålt mejeri. Ät kryddig mat för ökad ämnesomsättning. Byta högkalori livsmedel för lägre kalori alternativ. Försök att intermittent fasta | 91,152 |
wikilingua_multilingual-train-515530 | wikilingua_multilingual-train-515530 | Se till att skon är lämplig längd och bredd för ditt barns fot. Om en sko klämmer ett barns fot för mycket, kan det orsaka att barnet har fotförhållanden såsom blåsor och förhårdnader. Kom ihåg att ditt barns fot kommer att växa i snabb takt och att han kan behöva monteras varannan månad för en ny storlek. Så, om ditt barn tar av sig sin sko och du märker att det finns röda märken på ditt barns fot, kan det vara dags att ta ditt barn in för en ny montering och köpa honom en ny sko. Du kommer att vilja se till att den övre nivån av skon är gjord av ett bekvämt material. Du kommer att vilja att materialet ska vara en som är flexibel och andas bra så att ditt barns fot inte kommer att svettas och så att toppen av skon inte trycker ner på ditt barns fot. Vissa bra material är läder och duk. Det finns också några skor som är gjorda av ett nätmaterial som kan hjälpa ditt barns fot att andas bättre. Se till att skon är tillverkad av absorberande material för att hjälpa till att absorbera svett och se till att skon har ett bra grepp på botten. Du kommer inte att vilja köpa ditt barn en sko som får honom att glida runt. Säkerhet bör alltid vara din främsta prioritet när du köper skor till ditt barn. Om du köper en sko för ett barn som bara kryper, kommer du bara att behöva köpa booties eller no-slip strumpor som är utformade för att hålla ditt barns fot varma. Om du köper en sko till ett barn som bara lär sig att gå, måste du se till att barnet har en sko som hjälper till med promenadprocessen och inte hindrar den. Du kommer att vilja se till att skon är bekväm och säker. Välj en sko som är lätt och inte får ditt barn att svettas och bli obekvämt. | Kontrollera passformen för att se till att allt känns rätt. Var särskilt uppmärksam på hur skon är konstruerad. Se till att du köper ditt barn den bästa skon för sin ålder och för vad ditt barn kommer att använda skon till. | 91,153 |
wikilingua_multilingual-train-515531 | wikilingua_multilingual-train-515531 | Denna tryckpunkt (även känd KI-6) finns på insidan av vristen, en tumbredd under vristbenet. Detta kommer att bidra till att lindra svullna och stela vrister. Placera tummen en centimeter bort från vristen. Applicera tryck med båda tummarna på båda tryckpunkterna samtidigt. Denna akupressurpunkt (även kallad GB-40) ligger i den stora ihåliga direkt framför det yttre fotledsbenet. Manipulera denna punkt lindrar ankelproblem inklusive stukningar, svullnad och ischias smärta. Tryck med ett finger eller en penna i en till två minuter och växla var 60:e sekund mellan lätt och fast tryck. Så småningom kan du arbeta upp till fem till tio minuters tryck. Du kan använda fingrar, knogar, sidan av handen, ett suddgummi på en penna, etc. för att utöva tryck. Om du använder händerna, bör du byta hand varje minut eller så för att undvika att bli trött. Denna punkt (även känd som BL-60) ligger i ihåligt mellan den yttre ankelbenet och Akilles senan. Detta kan hjälpa med svullna fötter, ankelsmärta, lårsmärta, artrit i fotlederna, smärta i nedre delen av ryggen, och öka blodflödet. Placera tummen på punkten mellan det yttre fotledsbenet och hälsenan. Tryck denna punkt i fem minuter genom att släppa trycket efter var trettionde sekund i några sekunder. Upprepa två eller tre gånger på natten varje dag för snabbare lindring. Denna punkt är kontraindicerad under graviditet. Denna punkt (även kallad BL-62) är den första indenteringen direkt under det yttre fotledsbenet. Det är en tredjedel av avståndet från det yttre fotledsbenet till botten av hälen. Detta kommer att bidra till att lindra hälsmärta, ankelsmärta, sömnlöshet, och allmänna fotvärk. Applicera reduktionstekniken på denna punkt i en till 2 minuter. Upprepa varje dag om det behövs. | Manipulera det upplysta havets punkt. Sätt i gång med punkten "Qiuxu". Manipulera högfjällspunkten. Försök att jobba på "Calm Sleep" punkten. | 91,154 |
wikilingua_multilingual-train-515532 | wikilingua_multilingual-train-515532 | Att röka en drog kan orsaka röda eller vattniga ögon. Elever som är bundna eller utvidgade kan vara ett tecken på narkotika, stimulantia eller klubbdroger. Kontrollera snabba eller onödiga ögonrörelser. Ofrivilliga ögonrörelser, eller nystagmus, är symptomatiska för många typer av narkotikamissbruk. Om någon bär solglasögon inuti eller i skuggan, kanske de försöker dölja röda eller på annat sätt påverkade ögon. Någon som har rökt marijuana kan lukta sött, rökigt eller skunkigt. En kemisk eller metallisk lukt kan innebära att de inandas en giftig hushållsprodukt, till exempel lim eller färgförtunnande. En doft av rökelse, luftfräschare eller kraftfull parfym eller parfym kan vara avsedd att dölja lukten av en drog som har rökts. Lyssna på hans sväljning och observera hur den rör sig. Salivation och läppslag kan vara tecken på muntorrhet, ett tecken på drogmissbruk. Slickning av läpparna, ofta hopknytning av tänderna eller vridning av käken kan innebära att någon är hög på klubb droger. En blodig näsa utan någon annan uppenbar orsak kan betyda att någon har snarkat en drog, till exempel kokain, metamfetamin eller narkotika. En rinnande eller överbelastad näsa kan ha många orsaker, men i kombination med andra symptom kan det betyda att någon är hög. Frekvent gnuggning av näsan kan också vara ett tecken. Någon som har snarkat en drog kan ha pulver på näsborrarna eller överläppen. Skakande händer kan vara ett tecken på klubbdroger, inhaleringsmedel eller hallucinogener. Palmsvettning kan vara ett tecken på berusning. Brännta fingertoppar kan vara ett tecken på att crackkokain röktes. Puls, andningshastighet, temperatur och blodtryck kan alla påverkas av droganvändning. Om du känner dig trygg att röra personen i fråga, ta hans puls och kontrollera hans temperatur. Kall, svettig hud är ett tecken på drogmissbruk. En ökning eller sänkning av blodtrycket, en ökad hjärtfrekvens eller långsam andning kan alla vara tecken på drogmissbruk. Vissa läkemedel kan orsaka bröstsmärtor och till och med hjärtattacker. Sök medicinsk hjälp för någon som verkar ha ont i bröstet. Människor som använder droger som metamfetamin, badsalt eller heroin injicerar ofta sina droger, vilket lämnar spår efter sig. Kontrollera förmörkade vener, lesioner och blåmärken runt venerna. Lesioner som är öppna och håller på att läka kan vara tecken på nyligen använt läkemedel. Sores eller ett utslag på munnen eller näsan kan också vara ett tecken på vanemässigt drogmissbruk. Även om rör, rullpapper, sprutor och gummirör lätt kan erkännas som narkotikaparafernalia, kan den obefogade förekomsten av hushållsföremål också tyda på nyligen använt narkotika. Benta skedar, ögondroppar och bomullsbollar kan tyda på narkotiskt bruk. Razorer, handhållna speglar och små skedar kan tyda på att man använder stimulantia. Parfymer, godishalsband och klubbor kan användas av människor som använder klubbdroger, till exempel Ecstasy, som får käken att klämma. | Se personen i ögonen. Lukta på personen. Lägg märke till personens mun. Lägg märke till personens näsa. Lägg märke till personens händer. Kolla personens vitala tecken. Kontrollera om det finns tecken på vanligt narkotikamissbruk. Kolla efter drogparafernalia. | 91,155 |
wikilingua_multilingual-train-515533 | wikilingua_multilingual-train-515533 | Värm smöret i en kastrull över medelvärme tills smöret smälter. Tillsätt kammusslor och mjöl. Rör om blandningen och tillaga ca 2 minuter tills skalorna börjar mjuka upp sig lite. Tillsätt långsamt i mjölken medan du visper. Fortsätt att vispa och laga mat tills blandningen blir tjockare och mjölet löses upp. Det borde inte finnas några klumpar. Rör i den tärnade skinkan och ta av pannan från värmen. Vispa blandningen mycket snabbt medan du tillsätter äggulorna. Se till att de är helt införlivade. Lägg tillbaka stekpannan på spisen över medelvärme och tillsätt senap, salvia, salt och peppar. Rör om väl tills blandningen är kombinerad. Lägg den åt sidan för att svalna helt. För att påskynda kylning, sprida blandningen på en bakplåt. Vispa ägg och vatten i en skål. Lägg undan den. Lägg brödsmulorna åt sidan i en annan skål. Lägg oljan i en stor gryta på spisen och värm upp den till 375 grader. Du måste ha en djupfryst termometer för att mäta hur varm oljan är. Dina kroketter kanske inte lagar mat jämnt om oljan är för varm eller inte tillräckligt varm. Med hjälp av en sked eller cookie scoop, skopa 1 matsked av din kylda skinka och ost blandning. Forma blandningen till en 2-tums oval. Upprepa detta med resten av blandningen. Damma händerna med mjöl för att underlätta formningen. Flytande händer kommer att hindra blandningen från att fastna på dina händer. Ta en oval och täck den helt i det vispade ägget. Lägg den i brödsmulorna. Rulla runt den så att krocketten är helt täckt. Placera den på en bakplåt fodrad med vaxpapper eller pergamentpapper. Upprepa detta för resten av kroketterna. När oljan har nått 375 grader F, sänk försiktigt 3 eller 4 kroketter åt gången i oljan. Gör detta långsamt eller temperaturen på oljan kommer att sjunka snabbt, vilket gör att de lagar mat ojämnt. Stek kroketterna i 1 eller 2 minuter, eller tills de är helt gyllene bruna. Stek resten av kroketterna och låt dem svalna lite innan du serverar dem. Kontrollera oljans temperatur medan du steker de andra bryggorna. Ta bort de kokta croquettes med en slitsad sked och ställa dem på pappershanddukar för att svalna lite. Tjäna dem då. | Sauté skallionerna. Gör en roux. Tillsätt skinkan. Tillsätt äggulorna. Rör om i smaksättningarna. Förbered er på att rocka croquettes. Värm upp din olja. Forma kroketterna. Dredge eller rocka krocketterna. Stek kroketter. Ta de tillagade kroketterna ur oljan. | 91,156 |
wikilingua_multilingual-train-515534 | wikilingua_multilingual-train-515534 | När du lutar dig in för en kyss, bör du inte försöka plantera dina läppar på hennes och ramma din tunga i hennes mun. I stället bör du vara försiktig och ta saker och ting långsamt, särskilt i början. Du bör flytta in för att ge henne en mjuk kyss och sedan pausa för att smeka hennes läppar med dina genom att hålla kyssen i några sekunder. Du kan smeka överläppen och sen underläppen och visa henne att kyssar verkligen betyder något för dig. Alltför många män ser kyssar som ett drag som bara leder till något annat. Du borde behandla kyssar som ett unikt nöje istället för att få henne att tro att allt du vill ha är mer. När du kysser kvinnan, håll hennes ansikte med en eller flera av dina händer. Ta inte tag i hennes ansikte på en gång, men sakta slappna av i denna gest och få det att kännas naturligt. Placera sedan försiktigt en hand på sidan av hennes ansikte och smek hennes kind, öra, hår och sida av hennes ansikte längs käklinjen. Detta kommer att få henne att känna sig älskad och till och med ge sin egen njutning. Du borde inte kyssas så här varje gång. Överraska henne istället med denna intima gest när ögonblicket känns rätt. Medan du kysser, bör du försiktigt försöka röra hennes örsnibbar, sidorna av hennes öra, och området bakom hennes öron. Gör det långsamt och försiktigt, när du muggar hennes ansikte. Du kan dra handen under hennes hår och smeka hennes öra när du fortsätter att kyssas. En kvinnas örsnibbar får inte tillräckligt med uppmärksamhet, och de flesta kvinnor älskar det här. Om du redan är intim, kan du också borsta läpparna längs hennes öron — det kommer att göra henne vild. Detta är nästan alltid ett bra drag, men se till att du kollar hennes uttryck för att se hur hon gillar att få sina öron vidrörda. Vissa kvinnors öron är så känsliga att de föredrar att du inte rör dem. Halsen är en annan plats där man aldrig kan röra en kvinna tillräckligt. Smek försiktigt sidorna av hennes nacke medan du pratar, kysser, eller bara tittar på varandra. Du kan till och med kasta tillbaka hennes hår så att du kan smeka hennes nacke lite mer, bara genom att springa sidorna av dina fingrar upp och ner i halsen, ner till basen av hennes axel och ända upp till hennes örsnibb. Om du gör det här medan du står bakom henne, kan du till och med blåsa lite varm luft på hennes hals för mer njutning. Att bry sig om en kvinnas läppar innan du kysser henne är en annan sensuell gest som hon kommer att älska och bli imponerad av. Nästa gång du är redo att kyssa henne, reta henne lite genom att dra tillbaka och sedan genom att springa ett finger längs mitten av hennes läppar. Ge henne ett subtilt leende när du gör detta innan du lutar dig in för att ge henne en kyss på det ställe du just rörde vid. Hon kommer att bli rörd och förvånad över denna form av smekningar. Du kan också ge henne en mild kyss, dra bort, smek hennes läppar med fingret, och sedan luta dig in för en ny kyss. | Hon vårdar sina läppar med dina. Sköter sidorna av hennes ansikte med dina händer medan du kysser. Hon tar hand om öronen. Sköter om hennes nacke. Strejka hennes läppar. | 91,157 |
wikilingua_multilingual-train-515535 | wikilingua_multilingual-train-515535 | Detta kommer att omfatta en del stöd, självhäftande möbler lim, läder fyllmedel, färgämne, och läder finisher. Se till att du väljer ett kit som motsvarar färgen på ditt läder som behöver repareras. Dessa typer av kit bör vara tillgängliga för köp från din lokala möbelbutik, läder arbetsbutik, från en online återförsäljare, eller kanske till och med från en skoaffär i ditt område. Inspektera varje tillgänglig reparation kit för att identifiera olika färger erbjuds. Även om det kan vara omöjligt att hitta en perfekt matchning, bör du kunna göra en visuell matchning genom att helt enkelt titta på färgpaletterna på paketen. Använd pincett för att pressa in reparationslappen i hålet i läderet. Du måste platta ut den så att plåstret vilar precis under hålet i läder. Den ska placeras helt inuti stolen, precis under hålets yta. När du väl har placerat reparationslappen inne i stolens hål, tryck in spetsen på en möbellimflaska i öppningen där läderet slits sönder och applicera ett tjockt lager lim ovanpå reparationslappen. Pressa nedåt på reparationsplåstret så att det fäster på läderet överst (inklusive hålets yta). Använd en ren trasa eller bomullsservetter för att snabbt torka upp överflödigt lim som kan klämma ut runt sidorna för att säkerställa ett mer professionellt resultat. I gapet där hålet är, applicera ett tunt lager läderfyllning (tjocka lager tar för lång tid att torka). Fyllaren själv kommer antingen att komma i en flaska med en spetsig näsa, eller i ett litet badkar. Om du har en självdispenserande flaska, placera helt enkelt änden av flaskan inuti hålet och pressa den när du fyller upp hålet i läder, släta ut ytan med en liten kittkniv när du är klar. Om du har ett badkar med läderfyllningsmedel, använd din kittkniv för att skeda ut en del av materialet och torka försiktigt ut det i hålet och släta ut ytan när du går vidare. Se till att endast sätta ett tunt lager läder fyllmedel på för varje applicering. Var noga med att låta läderfyllningen torka helt mellan varje applicering, vilket kan ta flera timmar. Du kan påskynda processen avsevärt genom att använda en hårtork på en låg inställning. Bara rikta värmen från fön torktumlaren vid fyllningen i upp till 5 minuter åt gången. Det kommer att krävas flera rockar för att helt fylla i hålet/rip i lädertyget. Fortsätt att applicera fler lager läderfyllning tills det ifyllda hålet blir jämnt med ytan på läderet. Det kommer förmodligen att ta mellan 4 och 6 rockar för att helt fylla rip. Applicera några droppar av färgämneslösningen på en svamp – tillräckligt för att svampen ska bli mättad, men inte droppa. Dabba den direkt på den del av läderet som repareras, försiktigt arbetar den på det befintliga läderet för att blanda färgen tillsammans med fyllaren. Färgämnet är det som gör att reparationen smälter in med resten av läder. Syftet med färgämnet är att matcha färgen på det befintliga läderet; du kommer att välja den mest liknande färgen när du köper läderreparationssatsen. Det kommer förmodligen att krävas mer än 1 lager av färgämne för att effektivt blanda färgen för att matcha omgivande läder. Låt varje färglack helt torka i 2-3 timmar innan du applicerar nästa lack. Skapa en tunn beläggning med varje applicering, eftersom slarviga klumpar inte torkar korrekt. Det är bättre att göra flera tunna rockar än en tjock päls. När färgämnet har helt torkat, är det dags att slutföra jobbet med några skyddande läder finish. Detta är en produkt som skyddar ytan på ditt läder, ungefär som en fläckfinish skyddar träprodukter. Använd en svamp och applicera först ett litet tunt lager. Låt pälsen torka och upprepa processen. Det bör ta ca 2 timmar för varje päls att torka. Du kommer förmodligen att behöva 8-10 ytbehandlingar för att se till att reparationen är i gott skick. | Köp ett läder reparationskit i en färg för att matcha din stol. Sätt in reparationslappen i hålet. Limma reparationslappen på undersidan av läderripen. Applicera läderfyllningen på hålet i läderet. Låt varje lager läderfyllning torka i 2-3 timmar. Lägg till ytterligare lager av läderfyllning. Dabba färgämnet på plåstret med en svamp. Låt färgämnet torka i 2-3 timmar, applicera sedan det igen. Applicera flera lager läder finish, låta varje päls torka mellan. | 91,158 |
wikilingua_multilingual-train-515536 | wikilingua_multilingual-train-515536 | Varje skena glider in i spåren på stolpen och hålls på plats med skruvar. Vrid skruvarna moturs för att ta bort dem. Dra både övre och nedre skenor bort från stolpen. Om du har problem med att installera en stolpe, kan det ge dig mer utrymme att ta bort skenor och staketpaneler helt och hållet. Ta bort den gamla inlägget samt eventuella fragment som kan vara i marken. Om din post hölls på plats med betong, måste du gräva upp betongen för att ta bort den. För att ta bort betongen, gräv ut smutsen runt den. Du kan fylla på hålet senare. För att ta reda på var den nya posten ska placeras, mät avståndet mellan 2 befintliga tjänster. Det nya inlägget bör placeras lika långt från det sista inlägget. Markera platsen med färg, tejp eller annan indikator. Posten måste vara jämn och rak annars kommer rälsen och panelerna inte att passa korrekt. Gräv ut platsen du markerade tidigare. Gör hålet ca 8 i (20 cm) i diameter. Du kan använda ett måttband för att se till att hålet är den storlek du behöver. Du behöver ca 120 lb (54 kg) färdigblandad betong för 1 inlägg. Placera stolpen i hålet. Medan någon håller stolpen på plats, fyll hålet med betong. Häll betongen tills den är ca 4 i (10 cm) under markytan. Den andra personen bör hålla stolpen rak. Om det inte ser rätt ut, justera det snabbt innan betongen stelnar. Sätt in stängslets skenor i hålen på den nya stolpen och börja sedan glida in panelerna på skenorna. Skruva skenorna på insidan av stolpen. Fäst sedan panelerna och skruva dem på plats om de också använder skruvar. | Skruva av anslutningsskenorna. Gräv ut den skadade stolpen. Mät var den nya posten kommer att placeras. Gräv ett hål som är 3 ft (0,91 m) djupt i marken. Försegla stången på plats med betong. Installera om staketskenor och paneler. | 91,159 |
wikilingua_multilingual-train-515537 | wikilingua_multilingual-train-515537 | Du bör få ett W-2-formulär om du är anställd och din arbetsgivare undanhåller skatt från din lönecheck. Du kan också få en 1099 blankett. Dessa informationsmeddelanden skickas av olika skäl, t.ex. om du har fått betalt för tjänster som tillhandahålls som en oberoende entreprenör, du har fått ränta eller utdelning, du har fått statliga betalningar (t.ex. arbetslöshetsersättning) eller du har fått uttag från ett pensionskonto. Du bör få dina ekonomiska blanketter senast i början av februari. Om du inte har fått dem, följ upp med din arbetsgivare eller de som anlitade dig som frilansare. Du kan ta standardavdraget eller specificera för avdragsgilla kostnader. För 2019 års beskattningsår, kommer standardavdraget att vara $12,200 för dem som lämnar in som singel eller gift ansökan separat eller $24,400 för gift ansökan tillsammans. Standardavdraget krävs om du inte har mer än tillåtet standardavdragsbelopp i specificerade avdrag. Godtagbara avdrag kan omfatta bostadslåneränta, statliga och lokala inkomstskatter eller omsättningsskatt (men inte båda), välgörenhetsbidrag, oavlönade sjukvårdskostnader samt fastighets- och förmögenhetsskatter. Eftersom många gratis webbplatser kräver att du har en inkomst under ett visst belopp, bör du ungefär beräkna din AGI innan du loggar online. Dra helt enkelt ifrån din standard eller specificerade avdrag från din totala inkomst. Detta ger dig en grov uppskattning av din AGI. Om du kan säga från att helt enkelt uppskatta din AGI att förbereda dina skatter överväldigar dig, ett alternativ är att anställa en revisor i ditt område. De kommer att beräkna dina skatter för dig, lyfta en vikt från dina axlar. Räkenskapshavare kan också registrera dina skatter på nätet, vilket ger dig en återbetalning snabbare. Programmet Voluntary Income Tax Assistance (VITA) ger gratis skatteförberedelse för dem med inkomster under $ 55.000. Programmet är också tillgängligt för personer över 60 år, personer med funktionshinder och personer med begränsad engelska. Du hittar ett VITA-program nära dig genom att ringa 1-800-906-9887 eller genom att använda verktyget VITA Locator online (https://www.irs.gov/individuals/free-tax-retur-preparation-for-you-by-volunteers). | Samla in dina ekonomiska dokument. Skriv upp dina avdrag. Beräkna din justerade bruttoinkomst (AGI). Anställ en revisor om du behöver hjälp. | 91,160 |
wikilingua_multilingual-train-515538 | wikilingua_multilingual-train-515538 | Promenera runt parken eller ditt kvarter i en måttlig till snabb takt. Promenera efter jobbet, under lunchrasten eller på morgonen efter att du ätit frukost. Promenad din hund är ett annat bra sätt att uppfylla dina 20 till 30 minuters dagliga promenader. Om du inte har tid att gå varje dag, prova cykling eller köra 3 dagar i veckan i 45 minuter. Cykla eller springa runt i grannskapet eller parken i måttlig till snabb takt. För bästa resultat, behåll en puls på 20 till 30 bpm under cykling och löpning. Före eller efter du går eller cyklar, gör 1 till 2 uppsättningar av push ups, plankor, och sitta upp. Börja med ett lågt antal repetitioner om du inte har gjort stärkande övningar regelbundet. När du blir starkare, öka upprepningarna. Till exempel göra 2 uppsättningar om 5 push ups under de första 2 veckorna. Efter 2 veckor, öka din push ups till 8 eller 10 push ups. | Promenera i 20 till 30 minuter varje dag. Cykla eller spring i 45 minuter varannan dag. Inkorporera stärkande övningar i din träning rutin två gånger i veckan. | 91,161 |
wikilingua_multilingual-train-515539 | wikilingua_multilingual-train-515539 | Om du upplever halsbränna från en hiatal bråck, tryck mindre på magen. För att göra detta, ät mindre portioner av mat i varje sammanträde. Du bör också äta långsamt så att magen smälter maten lättare och snabbare. Detta kan också minska trycket på magsfinktern (LES), en muskel som redan är försvagad. Försök att undvika att äta 2 till 3 timmar innan du går till sängs. Detta kommer att förhindra mat från att sätta tryck på magmusklerna när du försöker somna. Du kanske också vill ändra din kost för att minska överskott av magsyra. Undvik fet mat, choklad, pepparmynta, alkohol, lök, tomater och citrus. Bär kläder som inte drar ihop magen eller buken. Undvik att använda åtsittande kläder eller bälten. Välj istället toppar som är lösa runt midjan. Om du har ett bälte, justera det så att det inte kramas hårt om midjan. När du drar ihop magen eller buken kan du orsaka återkommande bråck och förvärra hyperaciditeten. Syran i magen kan tvingas tillbaka in i matstrupen. Om du är överviktig, sätter du extra tryck på magen och magmusklerna. Detta extra tryck kan öka risken för att utveckla en annan bråck. Det kan också göra syra i magen tillbaka upp i matstrupen. Detta kan orsaka reflux och hyperaciditet. Försök att gå ner i vikt långsamt. Sikta på att inte förlora mer än ett eller två pund i veckan. Tala med din läkare om att justera din kost och motionsplan. Eftersom du inte ska lyfta tunga saker eller påfrestningar, försök att göra övningar som stärker och stöder dina muskler. Ligg platt på ryggen och prova en av följande sträckor: Ta upp knäna så att benen är lätt böjda. Placera en kudde mellan benen och använd lårmusklerna för att krama kudden. Slappna av i musklerna och upprepa denna sträcka tio gånger. Håll händerna vid sidorna och lyft knäna från marken och upp i luften. Använd båda benen och gör en pedalrörelse i luften. Fortsätt att göra detta tills du känner muskelbelastning i buken. Lyft upp knäna så att benen är lätt böjda. Placera händerna på baksidan av huvudet och böja upp bålen med cirka 30 grader. Din överkropp borde vara närmare dina knän. Håll den här positionen och luta dig försiktigt tillbaka. Du kan upprepa detta 15 gånger. Om du upplever reflux, försök att sluta röka. Rökning kan öka magsyran, vilket gör refluxen värre. Och om du planerar att opereras för att behandla ditt bråck, kommer din läkare troligen råda dig att sluta röka under de månader som leder fram till operationen. Rökning kommer att göra det svårare för kroppen att läka efter operationen och det kan höja blodtrycket under operationen. Rökning ökar också risken för att utveckla återkommande bråck och infektion från kirurgi. | Ät mindre måltider. Minska trycket på buken. Gå ner i vikt. Träna nyckelmuskler. Sluta röka. | 91,162 |
wikilingua_multilingual-train-515540 | wikilingua_multilingual-train-515540 | Säg din katts namn i ditt vanliga matsamtal. En sovande katt hör ofta dig och vaknar. När allt kommer omkring, vilken katt kommer att missa en chans till mat? Om din katt är död eller mycket sjuk, kommer det sannolikt inte att svara. Detta steg kommer inte att fungera om din katt är döv eller hörselnedsättning. I detta fall, du kan försöka vifta maten nära din katt så det kan lukta det. Använd annars den metod du brukar använda för att meddela att det är dags att äta. Rör sig kattens bröst upp och ner? Kan du se kattens mage röra sig? Håll en spegel upp mot kattens näsa. Om spegeln dimmar upp, andas katten. Om du inte ser någon dimma på spegeln, är detta en bra indikation på att katten inte andas. Katters ögon öppnas efter döden, eftersom det kräver muskelkontroll för att hålla dem stängda. Eleverna kommer också att verka större än vanligt om de har dött. Rör kattens ögon försiktigt. Var noga med att sätta på engångshandskar innan du gör detta test. Om katten lever, ska den blinka när du rör dess ögonglob. Dessutom, om katten är död, kommer ögongloben att kännas mjuk, snarare än fast. Kontrollera om eleverna är utvidgade och fasta. Om katten är död blir pupillerna stora och svarar inte på ljus. Att lysa ett ljus kort i kattens öga är ett sätt att testa hjärnreaktivitet. Om pupillerna reagerar är katten medvetslös men inte död. Du kan kontrollera din katts puls genom att placera dina två fingrar på lårartären, som är på insidan av kattens lår, nära dess ljumske. Du kan känna för det i den naturliga divot som skapas av lårmusklerna, mitt i benet längs benet. Sätt lite tryck på området och vänta i 15 sekunder. Om katten lever, bör du känna en puls. Använd en klocka eller klocka med en minuts hand för att räkna antalet beats du hör i 15 sekunder. Sedan multiplicera med 4. Detta ger dig antalet beats per minut. Katten är normal, frisk puls bör vara mellan 140 och 220 slag per minut. Kontrollera några gånger, flytta dina två fingrar till olika områden i det inre låret. Ibland kan det krävas några försök att hitta pulsen. Rigor mortis, eller stelheten av kattens kropp, sätter in ungefär tre timmar efter katten har dött. Med handskar på, plocka upp din katt och känna dess kropp. Om det är mycket stel, är detta en bra indikation på att katten har dött. Om din katts hjärta har stannat, dess tunga och tandkött kommer att vara mycket blek och inte den normala rosa färgen. Om du försiktigt trycker på tandköttet blir det ingen kapillärpåfyllning. Detta innebär typiskt att katten är död eller kommer att dö mycket snart. | Ring din katt. Leta efter tecken på andning. Titta på kattens ögon för att se om de är öppna. Kolla lårbensartären. Känn för stelbent mortis. Kolla din katts mun. | 91,163 |
wikilingua_multilingual-train-515541 | wikilingua_multilingual-train-515541 | Eftersom en av de viktigaste delarna av köpet är platsen för restaurangen, måste du se till att säljarens hyresavtal kan överföras till dig. För att göra detta, titta på säljarens hyresavtal och låta din advokat leta efter "tilldelning" språk. I många avtal kan hyresavtalet inte överlåtas utan hyresvärdens godkännande. Hyresvärden kan tveka att överlåta ett hyresavtal till någon annan, särskilt om du inte har tidigare erfarenhet av att driva en restaurang. Om du inte kan få hyresavtalet tilldelat, måste du förhandla om ett nytt hyresavtal eller hitta en annan plats. Innan du köper en restaurang, måste du se till att den är i gott skick. Anlita experter för att inspektera den fysiska byggnaden, VVS, uppvärmning och luftkonditionering, och utrustning. Om du har anlitat en fastighetsmäklare eller en annan yrkesman för att hjälpa dig, bör de kunna ställa in dessa experter åt dig. Om du är ensam, gör en snabb internetsökning efter eventuell hjälp. Det finns ofta konsulter tillgängliga för uthyrning. När varje inspektion äger rum, se till att allt har skötts på rätt sätt och är i gott skick. Om utrustningen är felaktig, kräva att säljaren fixar den innan någon försäljning fortskrider. Om du misslyckas med att inspektera allt och köpa restaurangen, kan du behöva betala för reparationer på egen hand. Alkoholförsäljningen leder ofta till vinster i restaurangbranschen. Dessutom erbjuder de flesta stater och städer bara ett fast antal spritlicenser. Därför kommer du att vilja se till att säljarens licens kan och kommer att överföras till dig när du köper restaurangen. Förutom att förhandla detta med säljaren, kan du också behöva fråga din statens sprit kontroll styrelse om detta är tillåtet. Du kommer att behöva göra allt i din makt för att avslöja skulder som verksamheten för närvarande har. Skulder kan vara lika enkla som leasingavtal och andra räkningar som fortfarande betalas av. När du köper restaurangen, kommer dessa skulder att överföras till dig. Mindre vanligt, men kanske viktigare, du behöver också leta efter obetalda skatter, pågående stämningar, och hälsoregler överträdelser som restaurangen kan ha hängande över huvudet. Om du hittar några allvarliga skulder, bör du annullera köpet. En restaurang rykte kan göra eller bryta sin verksamhet. Om kunderna älskar mat, atmosfär och anställda, kan du ha ett recept på framgång. Men om restaurangen har rykte om sig att ha dålig service, dålig mat och renlighetsproblem, kommer det att vara svårt för dig att göra en vinst. Fråga runt i stan, fråga nuvarande restauranganställda, och fråga ägande om restaurangens rykte. Om ryktet är bra, kan du vanligtvis köpa det utan att ändra mycket. På så sätt kommer kunderna inte att känna igen förändringen i ägandet och kommer att fortsätta att gå. Om ryktet inte är så bra, men du fortfarande tycker att köpet är värt medan, du kommer att behöva arbeta hårt för att ändra ryktet. Att ändra restaurangens meny och namn är två saker du kan göra för att hjälpa till. Be restaurangägaren att skicka bokslut och skattedeklarationer, åtminstone de senaste fem åren, till din advokat. Du kommer att behöva titta över dessa och se till att verksamheten är lönsam och att skatter har betalats. Om verksamheten inte har granskats av ett CPA nyligen, be säljaren att få detta gjort. Lita inte på säljarens löften att verksamheten går bra. Följ upp och få bevisen du behöver för att bekräfta. Om du planerar att köpa verksamheten och fortsätta att driva den som den är, måste du veta vem du kommer att arbeta med och vad de gör. Du kan göra detta genom att granska anställningsavtal. Se till att alla har de färdigheter och erfarenheter som krävs för att hjälpa dig att lyckas efter att du köper restaurangen. Se också till att avtalen är förenliga med lagen. Du vill inte ärva en eventuell arbetsrättegång på grund av ett kontrakt du tog på dig. Detta är särskilt viktigt om du ska behålla menyn, restaurangnamn, och övergripande varumärke. Många restauranger kommer att ha sitt namn varumärke och kan ha sina recept skyddade som en affärshemlighet. Se till att du tar över alla immateriella rättigheter och får ensam äganderätt över det. | Undersök företagets hyreskontrakt. Se till att restaurangen inspekteras. Kontrollera att eventuell spritlicens kommer att ingå i försäljningen. Fråga om befintliga skulder. Utvärdera restaurangens rykte. Titta igenom restaurangens räkenskaper. Analysera anställningskontrakt. Bestäm vilka immateriella rättigheter som kommer att ingå i försäljningen. | 91,164 |
wikilingua_multilingual-train-515542 | wikilingua_multilingual-train-515542 | Det är svårt att använda membransamtal, eller munsamtal, men deras räckvidd gör dem ändå populära bland kalkonjägare. Till skillnad från box och skiffer samtal, de hålls inte i dina händer. I stället är ett munrop ett gummi - eller latexorgan som passar i munnen, upp mot gommen. Engångssamtal har det bästa utbudet: du kan göra ett brett utbud av ljud, och få dessa ljud att bära längre, med dem. Men de är svåra att lära sig. Dubbelröriga samtal är lite mer begränsade, men de är mycket lättare att använda. Eftersom mun samtal inte kräver användning av dina händer, är de behändiga, men kräver att lära sig en annan uppsättning av rörelser. Hitta en lugn plats där du inte kommer att bli avbruten, och få din mun van vid hur det känns att ha samtalet inuti den. Här är några övningar du bör prova. Börja med att placera samtalet i munnen. Håll den öppna änden vänd utanför, tryck sedan anropet upp till taket i munnen med tungan. Andas ut så att luften tvingas mellan tungan och samtalet. Tryck tungan hårt mot röret och blås sedan. Du kommer att producera ett högre ljud på det här sättet. Tryck nu mer försiktigt. Med lågt tryck kommer ljuden att vara lägre toner. Exhale stavelser, såsom "chuck" eller "pip", mellan tunga och vass. Detta kommer att hjälpa dig att höra de distinkta ljud de producerar. Nu när du har fått idén om hur det känns att manipulera samtalet, vill du säkerställa en anpassad passform. Om det känns lite för stort i munnen, klipp försiktigt längs kanten med en ren sax, tryck sedan in den igen för att kontrollera passformen. Kom ihåg att trimma konservativt - du kan alltid klippa mer om du behöver. Den klassiska yelpen är inte svår att göra med ett munrop. Försök att säga ordet "chuck" upprepade gånger. Experimentera med olika volymer och platser för att blanda upp det, och kom ihåg: en yelp är det första samtalet du kommer att lära dig på munnen samtal, men inte den enda. Tomar är vanligtvis de som kacklar (eller gnager), medan hönor är de främsta skärarna. Det kan finnas en könsskillnad i hur dessa ljud är utplacerade, men rörelsen för varje är densamma. Helt enkelt placera ditt samtal i din mun, och säga "kit kit kit" flera gånger. Gör ljudet snabbare för kackling. Försök att lyssna på inspelade kackerlackor och gobbles tills du känner att du kan få det rätt. Sakta ner ljudet lite för att skära. Purring är särskilt knepigt på munnen samtal. Vissa munsamtal användare föredrar fladdra sina läppar runt samtalet (som om de blåser en hallon), medan andra rulla en stavelse i baksidan av halsen (som om de gurar). Experimentera för att ta reda på vad som fungerar bäst för dig. | Köp ett membransamtal med en eller två rör. Öva på att röra på munnen. Trimma samtalet för att passa din mun. Börja yelpa. Cackle och cutt. Träna på purrs. | 91,165 |
wikilingua_multilingual-train-515543 | wikilingua_multilingual-train-515543 | Om du vill göra fjärilskakor, måste du förbereda några älvkakor först. Du kommer också att behöva förbereda lite smörkräm glasyr. När kakorna har svalnat, kan du börja förvandla dina älvkakor till fjärilskakor. För att göra bastårtor, se avsnittet om att göra älvkakor. För att bereda lite smörkrämsglass, se avsnittet om att göra smörkrämsglass. Med hjälp av en serrerad kniv skär du av en del av kupolen på varje kaka. Du vill vinkel kniven något medan du skär, så att du skapar en liten spår i varje kaka. Du kommer att fylla det här spåret med smörkrämsglass senare. Dina fjärilskakor behöver vingar. Du kan skapa vingar för dina kakor genom att skära varje kupol i mitten, skapa små halvdomes. Du kommer att behöva fylla spåren du gjorde tidigare i dina kakor med smörkrämsglass. Detta ger inte bara tårtorna extra smak, utan hjälper också till att säkra vingarna. Du kan fylla spåren med glasyr antingen genom att sprida glasyr i dem med en kniv, eller genom att pipa glasyr i dem med hjälp av en dekorerad väska. Om du inte har en inredningspåse kan du göra din egen genom att fylla en plastpåse med smörkrämsglass och skära av hörnet. För att förhindra att isen klämmer ut åt motsatt håll och kommer över händerna, säkra den öppna delen av påsen antingen genom att knyta den eller genom att linda ett gummiband runt den. Vid det här laget kan du lägga till vingarna, eller så kan du göra fjärilskakorna mer färgstarka och smakrika genom att bädda en dollop av citroncurd eller sylt. Bara sked lite citroncurd eller sylt mitt i varje kaka. Det här kan vara fjärilens kropp. Varje fjärilstårta får två halvdomvingar. Placera vingarna ovanpå smörkrämen och åt båda sidor av ostmassa eller sylt. Tryck försiktigt. Du vill att de ska fastna, men du vill inte att de ska vara helt nedsänkta i glasyren. De delar som ursprungligen var toppen av kakorna borde vara vända mot varandra, och de delar som fanns i spåret borde vara vända ut. Den platta kanten, skapad från när du skär vingarna på mitten, bör vara i smörkräm. Vid denna punkt kan du lämna dina fjärilskakor som de är, eller du kan lägga till någon sort med glasyr socker. För att göra detta, helt enkelt damma några sållad glassocker ovanpå varje kaka. Se till att få vingarna! Du kan använda färgat socker eller hundratals och tusentals istället för isbildning socker. Detta kommer att göra fjärilen kakor mer färgstark. | Överväg att göra några fjärilskakor. Skär av kupolerna. Skär varje kupol på mitten. Fyll skårorna med smörkrämsglasyr. Tillsätt en dollop citroncurd eller sylt. Sätt vingarna ovanpå glasyren. Lätt damma fjärilskakorna med issocker. | 91,166 |
wikilingua_multilingual-train-515544 | wikilingua_multilingual-train-515544 | Du kan begära omprövning av en ansökan om invandrad visering inom ett år efter det att ansökan avslagits. Du behöver inte fylla i en ny ansökan eller betala en annan avgift. Men om du väntar mer än ett år, då kommer du att göra det. Omprövning är inte tillgänglig om din ansökan om visering för tredjelandsmedborgare avslås. Istället måste du lämna in en ny ansökan. Du kan få vad som kallas en "soft avböjning."Detta skiljer sig från en "hård förnekelse." Istället, en "soft avvisning" är verkligen en begäran om ytterligare information. Till exempel kan du behöva tillhandahålla följande: skatteinformation eller dokument bekräftelse på att du fått ett jobb erbjudande om ekonomiskt stöd bevis på lokala anställningsdomstol register eller polisintyg Om du får en hård förnekelse, då måste du lägga fram antingen ett förslag till förnyad bedömning eller ett förslag att öppna igen för att gå vidare. Ett förslag är ett professionellt dokument, och du kommer att behöva en advokat för att utarbeta det. Du borde röra dig snabbt. Du måste vanligtvis lämna in denna motion inom 30 dagar efter förnekandet. Du bör hitta en advokat som praktiserar inom invandringsområdet och som har erfarenhet av att ompröva amerikanska invandrarvisum ansökningar. Ett förslag är inte lämpligt i alla situationer. Din advokat bör analysera ditt fall för att avgöra om omprövning är lämpligt. Din advokat kommer att lägga fram förslaget och överlämna det till USA Citizenship and Migration Services (USCIS) eller annat lämpligt kontor. Du bör få ett beslut om varje motion du lämnar in inom 90 dagar efter det att du lämnat in den. Men med tanke på hur upptagen USCIS är, kan du behöva vänta längre. Håll kontakten med din advokat för att diskutera hur ärendet går till och om det finns något annat du behöver göra. Om du förlorar ditt förslag om att återuppta eller föreslå en omprövning, bör du tala med din advokat om vad som ska göras härnäst. Du kanske kan överklaga till överklagandenämnden på USCIS. | Undvik fördröjning. Lämna vid behov ytterligare information. Anställ en advokat. Skicka in ditt förslag. Tänk på nästa steg. | 91,167 |
wikilingua_multilingual-train-515545 | wikilingua_multilingual-train-515545 | Om du hänger din spegel på torrvägg, med hjälp av bildhängare krokar och små naglar är förmodligen det bästa alternativet. Bildhängare kommer att hålla upp de flesta ljus till medium speglar, och de är också lätt att installera och ta bort. Bildhängare finns i en mängd olika storlekar och har olika viktgränser, så se till att viktgränsen som anges på hårdvaruförpackningen är högre än vikten på din spegel. När du väl har markerat var du vill att dina krokar ska hålla upp tråden, helt enkelt använda en hammare och spik för att knacka i en bildhängare på varje hörn märke. Knacka försiktigt på nageln så att du inte råkar skada väggen. När du har knackat i dina två bild galgar, steg tillbaka och se till att de ser nivå från ett avstånd. Dessa speciella typer av hårdvara kan bära mycket mer vikt än en vanlig bild hängare. Det finns en hel del olika modeller och varumärken, så var noga med att välja en som är lämplig för din spegel och vägg. Om du arbetar med en mycket tung spegel, måste du skruva den direkt i en vägg stud. | Gå med bildhängare om du hänger en spegel på väggen. Hammer i galgar med små naglar. Använd en skruv, molly bult eller gängat ankare för tyngre speglar. | 91,168 |
wikilingua_multilingual-train-515546 | wikilingua_multilingual-train-515546 | Alla personuppgifter ska innehålla ditt fullständiga namn högst upp på första sidan. Om ditt personliga datablad är mer än en sida lång, ange ditt efternamn i rubriken på följande sidor. Lägg till din nuvarande eller lokala adress, samt en permanent adress om den är annorlunda. Inkludera alla dina telefonnummer, inklusive hem, arbete och mobil. Ange även en e-postadress. Ange namn, adress och telefonnummer för minst en person som bör nås vid en nödsituation. Var noga med att hålla denna information korrekt och uppdaterad hela tiden. Denna information kan också användas om du inte kan nås av någon anledning. Människor tvekar ofta att lämna ut känslig och privat information, t.ex. ett socialförsäkringsnummer. Syftet med ett personuppgiftsblad är dock att samla in all din information på ett ställe, och denna information begärs vanligen i jobbansökningar och andra formulär. Inkludera det tillstånd i vilket din licens är registrerad. Om du inte har ett körkort, kontakta din lokala enhet för motorfordon om att få ett personligt id-kort. Detta kort är en officiell form av identifiering precis som ett körkort, men ger inte körprivilegier. Inkludera fullständig information om din skolgång och var du för närvarande arbetar eller har arbetat tidigare. Ange namnen på tidigare arbetsledare. Om du fortfarande går i skolan eller nyligen har tagit examen, sätt din utbildning främst. Om du har gått ut skolan ett tag och har en hel del arbetslivserfarenhet, lista denna information före dina utbildningsuppgifter. Lista ditt senaste jobb först, och jobba sedan bakåt i tiden. Samma princip gäller för att lista din utbildning -- börja med den högsta utbildningsnivån som du har avslutat och arbeta bakåt. När du är osäker, fel på sidan av extra information. Inte alla jobbansökningar, till exempel, kan kräva en fullständig arbetshistorik, men om du går vidare och tillhandahålla en du kommer att vara beredd på vad du stöter på om du eller en skrivare använder ditt personliga datablad för att fylla i formulär. Inkludera alla språk du talar, licenser eller certifieringar du innehar, eller utmärkelser du kan ha vunnit. Du kan också inkludera medlemskap, publikationer eller samhällsaktiviteter och volontärarbete. Inkludera minst tre referenser från olika jobb och skolor. Ange referensens namn, kontaktuppgifter, befattningens titel och antalet år du har känt personen. (Fråga alltid potentiella referenser om de är villiga att tjäna i denna egenskap innan du listar dem på ditt personliga datablad!) Om du planerar att använda detta formulär för medicinska ändamål, till exempel, ge information om din medicinska historia -- immuniseringar, tidigare ingrepp, och en lista över aktuella läkemedel. En av de främsta fördelarna med ett personuppgiftsblad är att det ger en sammanställning av användbar och korrekt information som du eller en skrivare kan använda för att fylla i andra formulär. Se till att namnen stavas korrekt och att alla detaljer är korrekta. | Börja med ditt namn och dina kontaktuppgifter. Tillhandahålla kontaktinformation vid nödsituationer. Stöd din identitet med körkortsnummer eller personnummer. Lista din utbildning och erfarenhet. Dela information om dina specialkunskaper. Ange referenser. Inkludera uppgifter som är specifika för den typ av personuppgifter som du skriver. Korrekturläs noga. | 91,169 |
wikilingua_multilingual-train-515547 | wikilingua_multilingual-train-515547 | För en hälsosam men dekadenta salladsdressing, kasta 1 stor avokado, 1 vitlöksklyfta, 0,5 matskedar (7,4 ml) lime- eller citronsaft, 3 matskedar (44 ml) olivolja, salt och peppar i en mixer och springa tills det är jämnt. Om det behövs, tillsätt lite vatten i taget tills du når önskad konsistens. Servera över sallad omedelbart eller förvara i en lufttät behållare i upp till en vecka. | Blanda en färsk avokado till en krämig salladsdressing. | 91,170 |
wikilingua_multilingual-train-515548 | wikilingua_multilingual-train-515548 | Ställ ugnen på 90 grader Celsius och låt den värmas upp helt. Se till att racken inuti ugnen är omorganiserade efter behov så att läderbiten kan passa in utan att borsta mot racken eller sidorna av ugnen. Denna metod bör fungera bra med de flesta typer av läder, men vegetabiliskt garvat läder är fortfarande lättast att arbeta med. Observera också att det tenderar att vara en bra metod att använda om du försöker stelna läder än vad som redan har bildats och inte behöver någon ytterligare formning. När ugnen är tillräckligt varm, placera lädret inuti och baka det i ca 30 minuter. Lädret måste vara särskilt varmt när man tar ut det ur ugnen. Själva värmen spelar en viktig roll i styvheten. I grund och botten gör det att en del av molekylerna i läderet bryts ner och blir mer flexibla. När dessa molekyler stelnar igen, gör de det i en struktur som är ännu svårare än läderets ursprungliga kemiska struktur. Om du låter läderet bli för varmt, kan det dock bli för sprött i slutet av processen. Placera ett block av bivax i en dubbelpanna och värm upp den tills den är helt flytande. Gör detta steg som läder bakar så att läderet och vaxet blir tillräckligt varmt för att fortsätta samtidigt. Bivax är valets vax, men du kan använda smält ljus eller nästan vilken annan typ av vax som helst, också. För att smälta vaxet: Värm 1 till 2 inches (2,5 till 5 cm) vatten i den nedre delen av en dubbel panna placerad på spisen över medelhög värme. Placera vaxet inuti den övre delen av den dubbla pannan. När vaxet börjar smälta, rör om med en engångssked eller ätpinnar. Fortsätt tills den smälter helt. Ta ut skinnet ur ugnen och lägg det på några tidningsark. Ladda en stor pensel med smält vax och borsta vaxet på det heta läderet med jämna drag. Lädret borde suga upp det varma vaxet. Om den inte gör det, är läderet ännu inte tillräckligt varmt och bör återföras till ugnen. Fortsätt borsta vaxet på läder tills läderet svalnar och inte längre absorberar vaxet. Efter ditt första vaxdrag, lägg tillbaka läderet i ugnen och värm upp det i ytterligare 20 minuter eller så. Ta bort den från ugnen och borsta ytan med en extra beläggning av smält vax. Du bör upprepa denna process tills läderet inte längre absorberar mer vax, även när det är varmt. Ett sätt att säga att läderet inte längre kan absorbera vax är att titta på färgen. Vaxet kommer att ändra färgen på läder något. Om hela ytan av läderet är en jämn färg, har det troligen absorberat så mycket vax som möjligt genom hela arb. Låt läderet svalna och torka helt. När det är klart, bör det vara extremt svårt och nästan omöjligt att böja. | Förvärma en ugn. Torrgrädda skinnet. Smält lite vax. Måla vaxet på lädret. Värm upp och måla om läderet efter behov. Coolt helt och hållet. | 91,171 |
wikilingua_multilingual-train-515549 | wikilingua_multilingual-train-515549 | Meningit börjar ofta med influensaliknande symtom, och kan utvecklas därifrån för att bli allvarligare. Tecken och symtom att vara på utkik efter inkluderar: Feber Illamående och / eller kräkningar Svår huvudvärk Ovanlig sömnighet Minskad aptit En hudutslag (detta är oftast ett senare stadium symptom) Nackstelhet (detta är oftast ett senare stadium symptom) Känslighet för ljus som kallas "fotofobi" (detta är oftast ett senare stadium symptom) Meningit presenterar annorlunda hos nyfödda (och barn under två års ålder) än det gör hos äldre barn och vuxna. Tecken och symtom att vara medveten om hos spädbarn inkluderar: Feber Ovanlig sömnighet och / eller irritabilitet (såsom konstant gråt) Svullnad i fontanel (den mjuka punkten på toppen av ditt barns huvud) Dålig matning Neck stelhet En av nycklarna till att framgångsrikt behandla meningit är att diagnostisera det snabbt. Det beror på att ju snabbare medicinsk behandling kan fås, desto bättre, både när det gäller att förhindra spridning och minska risken för att dö av den. Det är viktigt att söka omedelbar medicinsk vård om du eller någon annan uppvisar något av följande: Nackstelhet utöver influensaliknande symtom. Nackstelhet är ett av de kardinaltecken som ofta skiljer meningit från en allmän influensaliknande sjukdom; om du eller någon annan uppvisar detta symtom, är det viktigt att träffa en läkare omedelbart. Influensaliknande symtom som verkar vara allvarligare än normalt. Det är viktigt att förstå att bakteriell meningit kan vara mycket allvarlig och även dödlig om inte behandlas omedelbart. Om du är osäker, sök en professionell medicinsk åsikt förr snarare än senare. En annan viktig sak att notera är att om du har varit i närvaro av någon som har fått diagnosen hjärnhinneinflammation, är det viktigt för dig att söka medicinsk utvärdering också för att se till att du inte har det. Detta är särskilt viktigt om den drabbade personen diagnostiserades med bakteriell meningit. | Känna igen vanliga tecken och symtom på meningit. Vet hur meningit presenterar sig hos nyfödda. Sök omedelbart medicinsk hjälp när det behövs. Sök medicinsk utvärdering om du har varit tillsammans med någon med hjärnhinneinflammation. | 91,172 |
wikilingua_multilingual-train-515550 | wikilingua_multilingual-train-515550 | Scarletfeber är mest sannolikt att påverka barn mellan 5 och 15 år. När någon inom detta åldersintervall utvecklar symtom på scharlakansfeber, bör du vara särskilt försiktig och ta honom eller henne till läkaren så snart som möjligt. Om ditt barn redan lider av en infektion eller någon annan sjukdom som kommer att försvaga hans eller hennes immunförsvar, han eller hon kommer att vara benägna att bakteriella infektioner som scharlakansröd feber. De bakterier som orsakar scharlakansfeber lever i näsa och hals och kommuniceras genom kontakt med vätskor som sprids genom hosta och nysningar. Om du eller ditt barn rör vid något som någon har hostat på eller nyst på, är du mottaglig för att drabbas av den sjukdom som orsakar scharlakansfeber. Detta kommer sannolikt att ske i trånga områden. Eftersom små barn är mest mottagliga för sjukdomen, är skolor en särskilt vanlig plats att ådra sig sjukdomen. Ditt barn bör tvätta sina händer ofta och avstå från att dela med sig av redskap, sängkläder, handdukar eller andra personliga föremål till människor. Individer kan smittas även efter att de upphört att vara symptomatiska. Alla som diagnostiseras med scharlakansfeber bör stanna hemma i minst 24 timmar efter att behandlingen med antibiotika påbörjats. | Var försiktig med barn. Var uppmärksam om ditt barn har ett försvagat immunförsvar. Var försiktig i trånga miljöer. Se till att försiktighetsåtgärder vidtas för att begränsa spridningen av infektionen. | 91,173 |
wikilingua_multilingual-train-515551 | wikilingua_multilingual-train-515551 | Puderfläckar är relativt lätta att tvätta bort från kläder, men de är också lätta att mala i! Försök inte borsta eller gnugga bort pulvret. Det säkraste sättet att ta bort överflödigt pulver är att blåsa bort det, antingen genom munnen eller med en föntork på en låg inställning. För ett litet pulver spill, en puff av luft kan vara tillräckligt för att ta bort den herrelösa makeupen helt. Om pulvret redan har gnuggats in i plagget, kan du behöva tvätta bort fläcken. För puder fundament, en mild diskmedel eller flytande handtvål bör fungera alldeles utmärkt. Lägg en droppe eller 2 tvål direkt på fläcken. Om du är orolig för hur tvålen kommer att påverka ditt plagg, testa det i ett diskret område först. Blöt en ren svamp eller tvättlapp och vrid sedan ut den för att avlägsna överflödigt vatten. Gnugga försiktigt fläcken för att arbeta i tvålen och ta bort pulvret. Skölj av trasan eller svampen och upprepa för att få ut tvålen. Efter behandling av fläcken, varsamt torka området med en torr handduk. Var noga med att inte gnugga plagget, eftersom detta kan skada tyget eller slipa i någon kvarvarande makeup. Efter fläckbehandling, tvätta plagget som vanligt. Var uppmärksam på anvisningarna på etiketten för att undvika att skada dina kläder. | Blås bort det överflödiga pulvret. Tillsätt några droppar flytande tvål till fläcken. Torka av området med en fuktig svamp eller tvättlapp. Blot med en ren, torr handduk för att få ut överflödigt vatten. Tvätta kläderna med din vanliga metod. | 91,174 |
wikilingua_multilingual-train-515552 | wikilingua_multilingual-train-515552 | Applicera solkräm på din katts känsliga hud tills du kan ta den för att se en veterinär. Du kan också hålla din katt inomhus på soliga dagar för att förhindra det från att slappa i solen. Stäng nyanserna för att ytterligare blockera UV-strålar. Om möjligt, få en solkräm som är gjord speciellt för katter. Om det inte finns någon solkräm i ditt område, använd en solkräm avsedd för barn och välj den högsta tillgängliga SPF. Kontrollera alltid ingredienserna och undvik att använda en lotion som innehåller oktylsalicylat och zink. Dessa är inte bra för katter, eftersom de kan svälja produkten och utsättas för potentiellt toxiska effekter medan grooming. Det är oförståndigt att göra antaganden om hudklumpar på katter. Hudcancer är sällsynt, men när det händer är det ofta av den allvarligare sorten. Med detta i åtanke, om du hittar en knöl på din katt, få det kontrolleras av en veterinär. Ring ditt veterinärkontor och berätta vad du har hittat. Gör en tid att ha din katt sett så snart som möjligt, så att om det finns ett problem, du kan börja behandlingen direkt. En fin nålaspirat (FNA) innebär att man tar ett litet cellprov från klumpen med en hypodermisk nål. Det gör det möjligt för veterinären att inspektera cellerna för tecken på cancerartad tillväxt men det löper risken att saknas cancerceller på grund av den lilla storleken på provet. Detta är en icke-invasiv procedur som görs med katten fullt medveten och de flesta katter tolererar processen väl. En biopsi innebär att ta bort en kil av vävnad från klumpen och skicka den att bedömas på ett labb. Om knölen lätt avlägsnas, då en excisional biopsi kan utföras. Det betyder att veterinären opererar bort knölen och skickar en portion för histologi på ett labb. Ett histologiskt test avgör om knölen är cancerogen. | Skydda din katt från solen om du ser tecken på hudcancer. Låt en veterinär se din katt. Gör en fin nålaspiration. Gör en biopsi. | 91,175 |
wikilingua_multilingual-train-515553 | wikilingua_multilingual-train-515553 | Om dina frekventa halsbränna symtom kvarstår i mer än två veckor trots ansträngningar med OTC-läkemedel, sedan boka en tid med din läkare. Eftersom återkommande halsbränna ofta tyder på gastroesofagal refluxsjukdom (GERD), kan din läkare be dig att underkasta dig vissa diagnostiska tester för att hjälpa till att bestämma det bästa sättet att behandla dig. Dessa tester kommer också att undersöka dig för en komplikation av GERD som kallas erosiv esofagit, vilket är när din magsyra har gjort faktiska skador på din matstrupe. Tester för tillståndet inkluderar: Röntgen för att titta på formen och tillståndet i både din matstrupe och magen En endoskopi, som kommer att kontrollera avvikelser längs din matstrupe orsakas av långvarig esofagus erosion på grund av magsyra, särskilt om du är över femtio eller har haft GERD för längre än fem år En ambulatorisk syra sond test, som mäter när syra backar upp i din matstrupe och under vilken tid Din läkare kan också biopsi några av de celler som finns i din lägre matstrupe för att testa för ett tillstånd som kallas Barrett och esofagus, vilket är ett precanceröst tillstånd som härrör från långsiktiga GERD symptom. Detta är dock endast en liten andel av dem som har GERD. Både H2-blockerare och protonpumpshämmare finns tillgängliga i receptbelagd styrka från din läkare. Om OTC styrkor av dessa läkemedel har inte kontrollerat dina symtom, då din läkare kommer sannolikt först rekommendera ett recept alternativ för att kontrollera dina symtom. För GERD som inte kontrolleras av medicinering och som har utvecklats till erosiv esofagit, din läkare kan även diskutera kirurgiska alternativ med dig. Dessa alternativ inkluderar: Fundoplikation, vilket är när din kirurg lindar en liten del av magen runt din lägre esofagus sfinkter, som hjälper till att stärka muskeln, så att mindre magsyra att passera genom det Sätta en enhet (såsom en Linx) som implanteras längs din lägre esofagus sfinkter för att hjälpa till att stärka den | Kontakta din läkare. Skicka in till alla diagnostiska tester. Fråga om receptbelagda läkemedel. Diskutera kirurgiska alternativ. | 91,176 |
wikilingua_multilingual-train-515554 | wikilingua_multilingual-train-515554 | Du kan ladda ner den gratis. Öppna App Store. Se till att du är ansluten till ett nätverk. Sök efter "Dropbox". Tryck på "Get" och sedan "Installera" bredvid Dropbox-appen i sökresultaten. Appen kan ta några minuter att ladda ner och installera. Dropbox-konton är gratis och levereras med 2 GB lagringsutrymme. Du kan betala för att öka din tillgängliga lagring. Tryck på "Registrera dig" och följ instruktionerna för att skapa ditt konto. Om du redan har ett konto kan du trycka på "Logga in" för att komma igång. När detta är aktiverat säkerhetskopieras alla nya bilder och videor du tar med din iPad automatiskt till ditt Dropbox-konto. Du kan inaktivera eller aktivera detta senare om du ändrar dig. Om du bara använder det kostnadsfria kontot kanske du vill inaktivera den här funktionen, eftersom bilder och videor snabbt kan fylla din Dropbox. | Ladda ner Dropbox-appen från iPads App Store. Starta Dropbox-appen för att börja skapa ett nytt konto. Bestäm om du vill aktivera "Camera Upload". | 91,177 |
wikilingua_multilingual-train-515555 | wikilingua_multilingual-train-515555 | Placera dem jämnt längs bakplåten, hudsida nedåt. Försök att inte låta någon av kilarna röra, eftersom de inte kommer att laga lika jämnt på det sättet. Det finns ingen anledning att duggla olja på kilarna; puréen bör inte ha några ingredienser bortsett från ren pumpa om du planerar att använda den i ett recept senare. Lägg bakplåten i ugnen och låt kilarna baka i ca 40 minuter. När kilarna är klara, bör du lätt kunna glida en gaffel genom köttet. Ta bort dem från ugnen och låt dem svalna. rosta inte kilarna förrän de blir bruna; detta påverkar smaken av puréen. De borde rostas tills de är klara. Häll lite vatten i bakplåten med kilarna för att förhindra dem från att överkoka. Vattnet skapar ånga när det värms upp och hjälper pumpan att laga mat jämnt utan att brynta. När kilarna är coola nog att hantera, är det dags att skala bort huden från köttet. Använd fingrarna för att lyfta huden från pumpaköttet. Det borde lossna ganska lätt. Du kan använda en gaffel för att hjälpa dig att separera huden om det behövs. Lägg pumpaköttet i en skål och kasta huden. Placera den i en matberedare och pulsera den tills den är helt slät. Kontrollera att det inte finns några kvarvarande klumpar. Om du inte har en matberedare kan du använda en mixer eller en potatismosher istället. Om pumpapurén verkar för torr, tillsätt några skedar vatten för att fukta den. Om pumpapurén verkar för blöt, ansträng den genom ostduken innan du lagrar den. Pumpskinnspuré kan förvaras i kylskåp i en lufttät behållare i flera dagar. Du kan också placera den i fryspåsar och frysa den några månader för senare användning. | Förvärm ugnen till 350 grader F (177 grader C). Placera pumpa kilarna på en bakplåt. Rosta kilarna. Skala kilarna. Rengör pumpaköttet. Förvara puréen. | 91,178 |
wikilingua_multilingual-train-515556 | wikilingua_multilingual-train-515556 | Tänk på vad du vill göra med din cykel, och hur du vill rida den. Om du är en ny ryttare, bör du överväga vikten av cykeln, liksom hur lång den är. Du vill kunna sätta ner båda fötterna på marken när du kommer till ett stopp. Cyklar finns i alla former och storlekar. När du handlar för din cykel, tänk på hur du vill rida den. Vill du ha något du kan åka runt på, eller vill du ha något lite mer extremt? Om du funderar på att turnera runt på en cykel, välj en traditionell motorcykel. Om du vill ha något med fart, överväga en sportcykel. Börja titta på olika tillverkares webbplatser för att hitta specifikationerna för cyklar. Välj några du är intresserad av och jämför dem för att hitta en som passar dina behov. Motorcyklar kan variera från under $ 5000 till $ 25,000. Innan du tappar tusentals dollar på en motorcykel, gör lite efterforskningar om det löpande priset för cykeln i fråga. Du kan hitta ett billigare alternativ. Överväg att köpa en begagnad cykel om detta är första gången du köper en motorcykel. När du lär dig att rida, löper du risken att lägga ner din cykel någon gång. Om du köper en begagnad cykel, kommer du inte att må så dåligt om det blir lite uppkäftig. När du får häng av ridning, kan du byta din cykel för något trevligare. Tänk på att du kommer att behöva betala några andra avgifter för att äga en motorcykel bortsett från kostnaden för cykeln. Det finns titel- och registreringsavgifter, omsättningsskatt och i vissa fall en leveransavgift. Om du köper använt, kan du behöva betala för lite underhåll om cykeln behöver något arbete gjort. När du köper din cykel, måste du investera i en hjälm. Även om det finns gott om andra ridtillbehör tillgängliga, är en hjälm nödvändig. När du handlar för en hjälm se till att du köper en som har en bra passform. Du vill att hjälmen ska vara tät runt kinderna och käken, liksom över- och sidor av huvudet. Var försiktig med använda hjälmar, eftersom de kanske inte erbjuder lika mycket skydd på grund av slitage. Andra ridtillbehör inkluderar ridvästar, stövlar och handskar. Ju mer du kan skydda dig på en cykel, desto bättre kommer du att vara. Handla för jackor och handskar som har rustning sydd i dem. Bepansrade redskap ger mest skydd om du hamnar i en krasch. Beroende på vilket tillstånd du bor i kan reglerna för att få din motorcykel licens variera. Vissa stater kräver en motorcykel säkerhetskurs innan de ger potentiella förare sitt körkort. Kontrollera med Department of Motor Vehicles att ta reda på vilka kraven är i din stat. | Hämta cykeln som passar dig bäst. Sätt upp en budget. Köp skyddsutrustning. Kom ihåg att skaffa en licens för din cykel. | 91,179 |
wikilingua_multilingual-train-515557 | wikilingua_multilingual-train-515557 | Du kan använda Facebook-webbplatsen för att inaktivera inställningarna för SMS-meddelanden, samt helt ta bort ditt telefonnummer från ditt konto. Se till att du loggar in med kontot som är kopplat till mobilnumret du vill stoppa sms till. Du kommer att se detta i övre högra hörnet av Facebook-sidan efter att du loggat in, på höger sida av den blå baren. Du ser det här på vänster sida av sidan. Nya meddelanden skickas inte längre till ditt mobilnummer. Om du fortfarande får Facebook-texter kan du helt ta bort ditt telefonnummer: Logga in på Facebook och öppna menyn Inställningar. Klicka på fliken Mobil. Klicka på Ta bort bredvid ditt telefonnummer. Klicka på Ta bort telefon för att bekräfta. | Besök Facebooks webbplats. Logga in med ditt Facebook-konto. Klicka på knappen. Klicka på Inställningar. Klicka på fliken Meddelanden. Klicka på textmeddelandet. Klicka på knappen Off Radio. Klicka på Spara ändringar. Ta bort ditt telefonnummer helt om meddelanden inte slutar. | 91,180 |
wikilingua_multilingual-train-515558 | wikilingua_multilingual-train-515558 | En positionsbeskrivning används för att komma med intervjufrågor och för att utvärdera hur väl en kandidat passar positionens behov. Den bör tydligt beskriva arbetsuppgifterna och ansvarsområdena för tjänsten, som omfattar allmän positionsinformation, syftet med tjänsten, viktiga arbetsuppgifter, minimikrav för sökande och föredragna kandidatkvalifikationer. Detta inkluderar befattningstitlar, lönebetyg, institutionsinformation, handledarens namn och andra särskilda krav såsom bakgrundskontroller eller giltigt körkort. Din positions syfte bör ange de grundläggande funktionerna i tjänsten, särskilt i samband med stöd, regissering, eller ledning av verksamheten vid institutionen eller organisationen. Den bör också omfatta antalet öppningar (om fler än en) och anställningens varaktighet (om det rör sig om en anställning utanför karriären). Till exempel, i en finansiell ställning kan man säga, syftet med den finansiella ställningen är att hjälpa institutionen att bedöma den finansiella hälsan i organisationen som helhet. Detta används för att tydligt formulera de uppgifter och skyldigheter som krävs för en tjänst så att arbetssökande har en tydlig uppfattning om prestandaförväntningar. De väsentliga funktionerna bör ordnas efter betydelse, komplexitetsnivån bör diskuteras och viktiga uppgifter bör förtecknas. Till exempel kan du skriva, och De väsentliga funktionerna i händelseplanering inkluderar många uppgifter som: säkra en plats, intervjua handlare och utföra kontrakt, hantera matleverans och installation, och övervaka alla evenemangspersonal." Detta bör vara grundläggande kvalifikationer som den sökande måste ha för att kunna ta ställning till tjänsten. De måste ha ett nära samband med befattningens uppgifter och vara nödvändiga krav för att tjänstens väsentliga funktioner skall kunna fullgöras. "Mjukta färdigheter som kommunikationsfärdigheter eller förmåga till lagarbete, kan inkluderas, men de är bättre fastställda genom intervjuer kontra CV. Kraven måste vara objektiva, icke-jämförande och affärsrelaterade. I stället för att säga, Söka en kandidat som gick till en "bra skola, är inom de fem bästa kandidaterna i år av erfarenhet, och har volontär erfarenhet, och försöka säga, Söka en kandidat med en kandidatexamen, fem års erfarenhet, och ett års erfarenhet av redovisning. Undvik att lista för många färdigheter eftersom det kan kraftigt begränsa dina potentiella kandidater. Lista inte mer än fem kompetenser (examen, år av erfarenhet, etc.), och lista på nivå av positionen. De kvalifikationer som föredras är färdigheter som önskas, men inte nödvändigtvis ett krav på anställning. Dessa färdigheter och förmågor används för att definiera en högre lämplighetsnivå med vilken man kan utföra viktiga funktioner. Till exempel kan du begära tidigare erfarenhet med Microsoft Excel, men inte kräva det. Rekommenderade kvalifikationer används med förhoppningen att någon som har större lämplighet kommer att vara snabbare att nå den fulla potentialen i sin position. | Utarbeta en beskrivning av den tillgängliga positionen. Inkludera allmän positionsinformation. Kom upp med en position syfte. Utveckla en viktig arbetsfunktion. Inkludera minimikrav för sökande. Fastställa de sökandes kvalifikationer som föredras. | 91,181 |
wikilingua_multilingual-train-515559 | wikilingua_multilingual-train-515559 | Många gånger är problemet inte vad ett barn äter, utan helt enkelt hur mycket. Små barn har små magar och behöver äta oftare än vuxna. Barn kan behöva äta fem eller sex mindre måltider, tillsammans med snacks, varje dag. När ett underviktigt barn känner sig hungrig, mata honom eller henne. När du strör i snacks efter behov, gör måltider regelbundna kontaktpunkter i ditt barns dag. Lär honom eller henne att äta är både viktigt och roligt. Om måltiden verkar vara en irritation eller eftertänksamhet, eller något slags straff (till exempel att sitta tills man tvättar tallriken), då är det mindre troligt att barn blir entusiastiska ätare. Gör måltiderna till en vanlig rutin. Stäng av TV:n. Gör äta och njuta av fokus. Medan ditt barn kan behöva lägga på några pounds, kan du dra nytta av att förlora några. Även om det är så, bör dina matvanor inte vara så annorlunda som du kanske tror. Att äta en mängd olika näringsrika livsmedel är viktigt för undervikt, övervikt och alla däremellan. Barn lär sig genom att titta på dig. Om du regelbundet provar nya livsmedel och gör hälsosamma alternativ, som frukt, grönsaker och hela korn dina första val, de är mer benägna att anta dessa vanor. Att göra skräpmat till en sällsynt njutning kommer att gynna er båda, oavsett om ni behöver gå upp i vikt eller gå ner i vikt. Liksom hälsosam kost, motion är oftare förknippas med viktminskning än viktökning. När det kombineras med smart ätande, kan det dock vara en del av en vikt-gain regim. För äldre barn i synnerhet, öka muskelmassa är sannolikt att öka vikt, och är alltid friskare än att lägga till kroppsfett. Motion kan ofta stimulera aptiten, så försök uppmuntra fysisk aktivitet innan måltiderna och se om det hjälper. | Föda underviktiga barn oftare. Gör måltiden viktig. Var ett gott exempel. Uppmuntra regelbunden motion. | 91,182 |
wikilingua_multilingual-train-515560 | wikilingua_multilingual-train-515560 | ....................................... Förutom att publicera länken till din Facebook-sida överallt som du kan, kommer att främja din sida att göra sidan synlig för människor som inte är vänner med dig. Att marknadsföra din sida i annonsform kostar pengar, även om du i allmänhet kan främja en blygsam annons för din sida för mindre än $ 10. Om din sidas profilbild inte har ställts in eller är en dålig bild, kan människor bli avskräckta från att gilla din sida. Etablera en fängslande varumärkesikon eller en intressant profilbild och ladda upp den för att verka professionell och likvärdig. Ett rent, högkvalitativt foto kommer i allmänhet att öka antalet människor som är villiga att gilla din sida. Särskilt avsnittet "Om" är viktigt; om människor inte vet vad din sida representerar, kanske de inte känner sig bekväma att gilla det. Se till att du har en koncis, exakt och rolig (om möjligt) beskrivning av din sida. Din "Om" avsnittets ton kommer sannolikt att bero på vem din sidas mål demografi är, så ha detta i åtanke när du skriver avsnittet. Ställ helt enkelt en fråga på din sida det gammaldags sättet att generera högre nivåer av post engagemang, som kan behålla gillar som din sida redan har. När du ställer frågor ökar inte nödvändigtvis antalet like på din sida, det kan förbättra din nuvarande fanbas relation med sidan, vilket kan leda till rekommendationer från dessa människor senare. | Främja din sida Ladda upp en engagerande profilbild. Se till att din sidas information är ifylld. Ställ frågor. | 91,183 |
wikilingua_multilingual-train-515561 | wikilingua_multilingual-train-515561 | När din praktikant går vidare i sin utbildning, låt dem ta ledningen i vissa uppgifter och projekt. Börja med att låta dem ta hand om den dagliga rutinen utan din hjälp. Sedan, när du känner dig bekväm med deras förmåga att hantera den dagliga, låta dem ta ledningen i ett visst projekt eller projektkomponent. Det finns ingen fastställd tidsram för när någon praktikant ska ta ledningen i någonting. Se vad ditt träningsschema tillåter. Om du har några veckor på dig att arbeta med din praktikant, kanske du vill fokusera den senaste veckan på att få dem oberoende. Om du bara har några dagar, kan detta behöva ske snabbare. Att låta dem ta ledningen bör betyda att du tar bort dig själv från processen. Erbjuda att hjälpa din praktikant om de vill eller behöver det, men i annat fall lämna det till dem att utföra arbetsuppgifterna. När du övergår din ställning till din praktikant, presentera dem för andra människor som kan vara till hjälp för att slutföra sitt arbete. Titta på de medarbetare som du har arbetat med i din position, och presentera din anställd, förklara hur, specifikt, de kan arbeta med denna person i framtiden. Se till att din praktikant har telefonnummer, e-postadresser och annan kontaktinformation de kan behöva för att komma i kontakt med dessa nya kontakter på egen hand. Om möjligt, försök att ordna kaffe eller lunch så att din praktikant verkligen kan lära känna personen och deras arbetsuppgifter, i stället för att bara stanna vid sitt skrivbord. Någon gång innan din praktikant är helt på egen hand, bör du schemalägga att sluta utföra dina nuvarande jobbfunktioner. Om du kan, kanske du vill vända din uppmärksamhet mot din nya position. Låt din praktikant ta över positionen medan du fortfarande har träningstid med dem så du är där ifall de behöver hjälp. Låt din praktikant veta i god tid när du planerar att ha dem fullt ut ta ställning. Förklara för dem, Jag kommer att vara där om du behöver hjälp eller om något kommer upp som vi har inte täckt ännu, men annars kommer du att ta på jobbet helt. och låt din handledare veta i förväg, samt, och få dem att kommunicera med trainee först från och med den dagen. Vid slutet av utbildningsperioden, göra en slutlig prestanda översyn med praktikanten. Detta bör i första hand inriktas på deras styrka och tillväxt och i andra hand inriktas på var de behöver förbättras. Fråga din handledare om de vill delta i denna process för att ge sitt beröm och konstruktiv kritik också. Om du talar med din praktikant om områden där de kan behöva förbättras, gör det genom konstruktiv kritik. Låt dem veta att de är på rätt spår, och ge dem specifika punkter för förbättring på vilken att fokusera. Tala med din praktikant om var de kan söka ytterligare träning om de känner att det finns något område de vill stärka. Ge dem namn och kontaktinformation om resurser både internt och externt till ditt företag. När utbildningsperioden är slut, sluta utföra dina gamla arbetsuppgifter. Om du kan, låt din praktikant komma till dig med frågor som de antar positionen. Men inte har andra inom din organisation kräver att du utför funktioner som bör göras av din praktikant. Om du flyttar till en annan position i din nuvarande organisation, tala med din nya handledare och låt dem veta att du blir ombedd att utföra uppgifter från din gamla position. Se om de kan tala med din gamla chef om att överföra ansvar till din praktikant. Om du lämnar din organisation, är du sannolikt inte skyldig att fortsätta utföra arbete dem. Låt bara din tidigare arbetsgivare veta att även om du uppskattade din tid med deras företag, du inte är på en plats för att slutföra dessa arbetsuppgifter längre. | Låt din praktikant ta ledningen. Bygga upp sina relationer inom företaget. Sluta jobba. Gör en slutgranskning. Lämna positionen. | 91,184 |
wikilingua_multilingual-train-515562 | wikilingua_multilingual-train-515562 | Det finns massor av märken av vitamin C tillskott i piller form finns över disk. Dessa tillägg finns i olika doser, och du bör ta den dos som bäst motsvarar dina behov. Tala med apotekspersonal om du är osäker på doseringen etc. Vissa C-vitamintillskott finns i behagliga tuggtabletter. Dessa tillskott ska tuggas ordentligt och sväljas. Vitamin C-lozenger finns också tillgängliga för vitamin C-tillskott. Dessa losenges brukar smaka ganska bra. Låt losenges upplösas helt på tungan. Andra indikationer är att man inte äter, dricker eller röker medan losenges löses upp. Dessa losenges kan vara bra när du inte mår bra på grund av C-vitamin positiva effekt på din energi och immunförsvaret. Eftersom surt C-vitamin har visat sig erodera tänderna kan det vara bra att följa upp detta med borstning med bakpulver och ett tuggummi eller en losenge som innehåller bakpulver och xylitol av vilka det finns många märken. | Ta vitamin C tillskott i tablettform. Ät C-vitamintabletter som kan tuggas. Ät C-vitamin. | 91,185 |
wikilingua_multilingual-train-515563 | wikilingua_multilingual-train-515563 | Om polisen närmar sig dig och talar med dig, spring inte, gå inte iväg eller hota dem. Detta gäller oavsett om du tror att du är oskyldig till ett orätt handlingssätt eller inte. Oavsett dina rättigheter väcker löpning misstankar och ökar risken för ett fatalt missförstånd. En vanlig uppfattning bland poliser är att misstänkta inte flyr om de inte har en anledning till det. Spela inte in i denna tro genom att fly. Polisen uppfattar dig som ett hot och jagar dig. Flyende i en hög brottslighet eller misstänkt område inte i sig skapar en rimlig misstanke för poliser att stoppa dig. Men polisen använder ofta egenskaper och känd historia i ett område när man fattar ett beslut om att jaga en misstänkt, och detta stöds av amerikansk lag. Det är ett olyckligt faktum att ras i vissa fall spelar en roll vid polisskjutningar. Gemensam analys från Washington Post och Bowling Green State University visade att över tre fjärdedelar av de officerare som anklagats för dödsskjutningar i USA sedan 2005 var vita, medan två tredjedelar av deras offer var minoriteter och alla utom två av dessa var svarta. Om du är en etnisk minoritet, kan du vara i större riskzonen att bli skjuten av polisen om du flyr. Vare sig du är skyldig till något olagligt eller inte, kan flykt från polisen åtalas som ett brott, till exempel undandragande av gripande eller hindrande av rättvisan. I många amerikanska stater är dessa brott brottsliga. Att fly från polisen om du är skyldig gör bara din situation värre. Dessutom, om du inte är skyldig till något olagligt, kommer du med största sannolikhet att få ett onödigt och påverkbart gripande och åtal. Det är det sista du vill. Oavsett vad du gör när du kontaktas av polisen, stanna och förbli stilla. Vid denna punkt, varje rörelse du gör som är oväntat är ett steg närmare att bli skjuten. Rör dig inte mot officeren heller. Om du är i en bil, sträcka dig inte efter något. Officerare är tränade att märka när förare sträcker sig efter något, och de kan anta att du sträcker dig efter ett vapen eller gömmer droger. För mer information, se Hur man agerar när polisen drar dig över. Gör inga plötsliga rörelser med händerna. Håll dem synliga. Om tjänstemannen begär att du ska flytta dina händer, till exempel att du ska se din identitet, ska du muntligen bekräfta att du uppfyller hans eller hennes begäran innan du gör några rörelser. Till exempel, kan du berätta för officeren Jag kommer att nå in i min vänstra bakficka för att få min plånbok så att jag kan visa dig mitt ID.. Gör inga rörelser om du inte måste för att uppfylla en polis begäran. Detta kommer med största säkerhet att resultera i fysisk kraft som används mot er. Poliser har rätt att använda dödligt våld för att försvara sig själva eller andra mot allvarlig skada eller hot. Som en LAPD-officer uttrycker det, är det ett säkert recept för att få ont. att angripa eller misshandla en polis är ett mycket allvarligt brott. Officeren kommer att berätta exakt vad han eller hon vill att du ska göra. Det innebär vanligtvis att lägga händerna på baksidan av huvudet, gå bakåt mot ljudet av deras röst, eller ligga ner på marken. Lyd deras order, men gör det i en så långsam takt att du inte skrämmer dem. Polisen har rätt att stoppa och frisk eller slå ner misstänkta om de har rimliga misstankar om att de är inblandade i olaglig verksamhet. Rimlig misstanke är mycket viddefinierad. Rasmässiga och sociala fördomar kan komma in i bilden, och det är mycket svårt att bevisa dessa. Till exempel, över 90 procent av stop-and-frisk incidenter i New York mellan 2002-2011 var med svarta eller latino individer. Om du är en etnisk minoritet, kan du vara mer benägna att stoppas och beordras att underkasta sig frisking, även om du inte beter dig misstänksamt. Tro inte att ni inte kommer att bli frisade bara för att ni inte har gjort något fel. I New York, till exempel, är 9 av 10 personer som stoppas och fritas oskyldiga. Det är säkrare för dig att inte göra motstånd. Poliser krävs enligt lag för att undvika överdrivna våld. på så sätt, om du underkastar dig och inte motstår, officeren måste sluta använda våld mot dig. Även om detta i verkligheten inte alltid sker, kommer att följa med en officer snarare än att motstå att förbättra dina chanser att förbli oskadda. Även om det kan vara obehagligt, kämpa mot handbojorna eller försöka motstå på något sätt kommer bara att resultera i ytterligare problem. På många platser är det polisprotokoll att placera handbojor på även den mest samarbetsvilliga av misstänkta. Om du har en skada (såsom en stel eller "frusen" axel eller en nyligen bruten axel), låt officeren veta innan han eller hon försöker handfängsla dig och fråga artigt om dina händer kan handbojor på ett annat sätt än bakom ryggen. Det kan tyckas orättvist att tillåta detta, om du inte tror att du har gjort något fel. Håll dig lugn, underkasta dig handbojorna och be om en advokat. Det är mycket mer troligt att du överlever ditt polismöte på det här sättet. | Fly inte från polisen. Undvik plötsliga rörelser. Håll händerna synliga. Rör inte, slå eller på annat sätt överfalla en polis. Gör som du blir tillsagd och gör det långsamt. Låt dig själv bli handfängslad. | 91,186 |
wikilingua_multilingual-train-515564 | wikilingua_multilingual-train-515564 | Eftersom klubben kretsar runt dina bilar, är det oftast bra att hitta någonstans som har en stor parkeringsplats. Du kanske till och med vill hålla mötet på parkeringen så att du kan vara runt dina bilar. Ibland kanske du vill hålla mötet i ett stort garage så att du kan vara med bilarna och vara inne. Platsen för ditt möte bestäms delvis av var du bor och vad som är tillgängligt för dig. Samhällescentrum och kyrkor hyr ofta ut sin plats till grupper, så de är bra alternativ för att kolla in. Om du kan ordna en plats att hyra regelbundet, kommer detta att göra det lättare för människor att alltid veta var mötet kommer att vara. Det är troligt att du kommer att behöva betala för att hyra ett utrymme, så det är viktigt att räkna ut var dessa pengar kommer från. Du kanske måste täcka det själv första gången, och sedan kan du samla in avgifter eller hyra pengar från medlemmarna i din klubb. Fråga några nära vänner eller bekanta som är bilentusiaster om de skulle komma till ditt första möte och om de skulle vara intresserade av att bli medlemmar i en bilklubb. Du kan berätta för dem plats och tid och ge dem en uppfattning om vad några av mötets innehåll kommer att vara. Du kan sprida ordet till många människor om du vill, men för ett första möte kan det vara bättre att bara ha en handfull intresserade människor. Du kan expandera därifrån. Säg till folk du samlar att de kan bjuda in någon annan de vet som älskar bilar. Du kanske bygger en stor klubb bara genom att fråga folk att någon redan vet i motsats till att bjuda in främlingar. Välkomna alla nya medlemmar och potentiella medlemmar. Tala om klubbens uppdrag, eventuella restriktioner och krav, och vad medlemmar kan förvänta sig från bilklubben. Dela information om eventuella avgifter som kommer att samlas in, och hur klubben kommer att struktureras. Prata om ledarskap och vad som förväntas av de som leder klubben. Du kanske vill skriva ut kopior av dagordningen så att folk har en uppfattning om vad allt du vill täcka i det första mötet. Börja med att låta alla presentera sig och nämna något de gillar med bilar. Åtminstone för det första mötet, är det bra att ha lite mat som en dragning och en mittpunkt för inledande hängande och samtalande. Efter det första mötet, ring de personer som deltog för att få feedback och tankar om ytterligare engagemang i klubben. Du vill inte bestämma ett datum för nästa möte och ta reda på att ingen är intresserad av att göra något annat. Berätta för folk på mötet att du kommer att nå ut till dem. Du kan också få folk att fylla i ett feedbackkort av något slag för att ge dig en uppfattning om var alla står när det gäller klubben. Under telefonsamtalet, fråga folk hur de kände mötet gick, om de skulle vilja delta i klubben eller inte, och vad de skulle vilja se klubben göra i framtiden. | Säkra en mötesplats. Samla folk för att vara med vid det första mötet. Håll mötet. Gör uppföljningssamtal. | 91,187 |
wikilingua_multilingual-train-515565 | wikilingua_multilingual-train-515565 | Varje arbetsgivare har vanligtvis sin egen klädkod och exempel på vilka typer av kläder som är och inte är acceptabla på arbetsplatsen. Bekanta dig med dessa riktlinjer för att säkerställa att du alltid bär arbetsplatsen lämpliga objekt. Arbetsgivaren kan också använda särskilda beteckningar, t.ex.: Företagare, vilket i allmänhet innebär en kostym med slutna tåskor. Affärer redo, som inkluderar slacks eller en penn kjol, klänning skor, och en blus, och du bör också ha en jacka till hands för affärs professionell situationer, såsom ett möte med en kund. Affärer casual, som i allmänhet är en blus eller tröja med ett par byxor eller en kjol och arbetsplatsen lämpliga skor. Du kommer alltid att vilja sätta på en extra professionell outfit för vissa situationer, såsom om du ska gå för en jobbintervju, träffa en ny kund, ge en presentation, eller delta i ett stort möte. Om du inte är vanligtvis krävs för att bära en kostym för att arbeta, sedan spara din kostym eller arbetskläder för dessa tillfällen. Kvinnors klädaffärer har ofta klänningar som kan kopplas ihop med en jacka eller bäras ensamma. Att klä sig för framgång betyder inte att du måste gå ut med dina kläder varje dag. Bär professionell klädsel som är mer tonad för vardagliga situationer, såsom en typisk måndag på kontoret utan några stora möten på dagordningen. Till exempel kan du bära en button-down vit blus med ett par svarta byxor och ett par svarta klänning skor. Eller, du kan ha en fin plommonfärgad tröja med en grå pennkjol, ogenomskinliga svarta tights och ett par svarta klänningsskor. Vanligtvis är det bäst att undvika att bära trendiga objekt att arbeta och istället hålla sig till klassiska objekt. Vissa yrkesutövare kan dock dra nytta av eller till och med förväntas hålla jämna steg med de nuvarande modetrenderna. Tänk på om ditt yrke är ett där du kan få en fördel av att införliva trendiga objekt i ditt utseende. Om du till exempel arbetar som gymnasielärare, då kan det vara en trevlig samtalsstart med eleverna att ta på sig det tillfälliga trendiga objektet. Eller, om du arbetar i modeindustrin, sedan införliva trender i din garderob kan hjälpa till att visa arbetsgivare och kunder att du är närvarande inom ditt område. | Ta reda på krav på klädkod för din arbetsgivare. Bär kostym eller arbetsklänning för en intervju, presentation eller ett stort möte. Håll dig till mer avslappnade arbetsplatskläder för vardagliga situationer. Identifiera om du kan ha nytta av att följa trender eller inte inom ditt område. | 91,188 |
wikilingua_multilingual-train-515566 | wikilingua_multilingual-train-515566 | Ett sätt att skilja mellan rygg- och njursmärtor är att tänka på om du har gjort något nyligen som sannolikt kommer att orsaka ryggsmärta. Om du har gjort en hel del tunga lyft eller har böjt dig över under en lång tid, din smärta är mer sannolikt att vara ryggsmärta än njursmärta. Om du stod eller satt ovanligt länge nyligen som kan orsaka ryggvärk. Dessutom, om du har en befintlig skada på ryggen är det troligt att ny smärta är relaterad till den tidigare skadan. Eftersom njurarna är en integrerad del av urinvägarna, infektioner och andra problem med njurarna dyker ofta upp under urinering. Leta efter blod i urinen och var uppmärksam på ökning av smärta när du kissar. Din urin kan också vara grumlig eller mörk om smärtan kommer från njurarna. Du kan också känna ett intensivt behov av att urinera när du har njurproblem, till exempel njursten. I vissa fall av ryggsmärta kan du uppleva domningar på grund av problem med nervkompression och blodflöde ner i skinkorna och benen. Detta är ett vanligt symptom för dem som lider av ryggsmärtor relaterade till ischiasnerven. Denna domning kan till och med gå ända ner till tårna i extrema fall. | Tänk på sannolika orsaker till ryggsmärtor. Var uppmärksam på problem med urinering. Känn för domningar under ryggen. | 91,189 |
wikilingua_multilingual-train-515567 | wikilingua_multilingual-train-515567 | Förtroendet är, precis som många andra ting, en färdighet som man kan lära sig. Även om du inte börjar känna dig självsäker, ju mer du tränar, desto bättre blir du och desto lyckligare känner du dig. Tänk positivt på ditt liv. När du ställs inför ett hinder, tala då om för dig själv att du kan övervinna det. Även om du inte känner dig säker, försök att agera självsäker med kroppsspråk. Stå upp medan du går eller sitter. Undvik att stå med armarna korsade. Lägg händerna på höfterna istället. Att bara le, även om du tvingar fram det, kan hjälpa dig att känna dig genast gladare och mer självsäker, när din hjärna släpper ut endorfiner. Sluta tänka negativt. Varje gång du börjar ha negativa tankar om dig själv, stoppa dig själv och rama om tanken till en positiv eller neutral en. Till exempel, om du finner dig själv att tänka "Jag är så värdelös, ska du tänka istället, Jag är verkligen värdefull för mig själv och andra. ska aldrig sluta utbilda dig själv under hela ditt liv. Det kommer att hålla din hjärna skarp, minska risken för sjukdomar som Alzheimers, och ge dig intressanta saker att diskutera med andra människor. Börja med ämnen som är intressanta för dig, såsom videospeldesign eller historisk kostnadsberäkning. Utbilda dig själv om vad som händer i världen: framsteg inom vetenskap, medicin, politik, konst och aktuella händelser. Detta håller dig i kontakt med vad som händer. Försök att lära dig en ny färdighet, till exempel att sticka, att tala ett främmande språk eller att förstå astrofysik. Läsa böcker och artiklar, titta på nyheter och dokumentärer, eller göra online handledningar är alla bra sätt att hålla lärande. Oavsett hur framgångsrik du är, oavsett hur frisk du är, oavsett vad du gör eller inte gör, kommer du att göra misstag och uppleva misslyckande. Ibland är dessa händelser ditt fel, ibland gör de inte det. Det är hur du reagerar på dem som kommer att avgöra din förmåga att bli framgångsrik i livet. Din inställning till livet formar hur du upplever saker och ting. Släpp dina förväntningar och acceptera livet som det är. Detta kommer att ge dig möjlighet att hantera vad som än kommer din väg. Var inte rädd för att göra misstag. När du gör ett misstag, fråga dig själv hur det gick till, vad lärde du dig av det, och vad kommer du att göra annorlunda nästa gång? För att lära av dina misstag måste du först ta ansvar för dem. Bekräfta var du gick fel så att du kan fixa det. Även om det kan vara lite nervöst i början, dessa erfarenheter kommer att hjälpa dig att vinna förtroende och resurser för att hantera osäkerheten i livet. Du kan prova något så intensivt som sky-dykning eller rock-clubing eller något mer världsligt som att träffa nya människor eller tala inför en publik. Ta små steg för att bli bättre. Om du till exempel har social ångest kan ditt lilla steg vara att prata med en okänd person i veckan eller ringa ett samtal per vecka. Du kan så småningom arbeta upp till att gå till en händelse själv eller ha att göra med människor på regelbunden basis. Försök att göra något som driver dig varje dag, även om det är en liten sak. Du kommer att börja bli bättre och bättre på att konfrontera okända och potentiellt oroande situationer. Till slut är du bättre beredd att ta itu med dem. Ditt kall är ditt kall i livet som ger dig mening. Ibland är det ditt yrke, men det kan också vara en hobby, en passion eller ett sidoprojekt. Studera dina intressen, passioner och hobbyer. Använd dem för att vägleda dig mot en kallelse som är meningsfull för dig. Även om du kanske inte har kunnat uppnå alla dina drömmar, kan du fortfarande införliva din passion i ditt dagliga liv. Du kanske inte blir skådespelare, men du kan undervisa i skådespeleri på en skola eller arbeta på en lokal teater. Om ditt jobb är inte din passion i livet, försök att tänka på alla positiva fördelar med det. Gör en lista över allt det goda med ditt jobb, till exempel att ha arbetskamrater du gillar, att göra skillnad i människors liv, eller att tjäna tillräckligt med pengar för att köpa ett hus. Tacksamhet låter dig leva ett liv där du känner dig nöjd och tillfredsställd. En gång om dagen, hitta något som du är tacksam för. Skriv ner det eller säg hur mycket det betyder för dig. Att vara tacksam bekräftar att det finns bra saker i livet, även om inte allt är bra just nu. Om en närstående till exempel har dött, har du all rätt att vara ledsen. Men i stället för att fokusera på deras död fokuserar du på hur tacksam du var över att ha dem i ditt liv. Behåll en tacksamhetsjournal. Skriv ner alla små saker som hände varje dag som du var tacksam för. Detta kommer att skapa en vanemässig praxis av tacksamhet.. Utövandet av mindfulness hjälper dig att uppleva varje känsla och detalj i ögonblicket. Ta några minuter att lägga märke till allt omkring dig. Var uppmärksam på sevärdheter, ljud, känsla och lukter. Ge inte värdedomar till saker (t.ex. en "vacker himmel" eller "kall vind"), utan lägg helt enkelt märke till dem. Meditation är ett bra sätt att komma igång med mindfulness. I 15 minuter varje dag sitta tyst någonstans. Andas djupt, och fokusera bara på din andedräkt. Om du blir distraherad, återgälda då din uppmärksamhet till din andedräkt. Du kan också öva mindfulness medan du äter. Lägg märke till vad du äter: texturen (smooth, knaprig, tuggig), smaken (är den salt? Är det sött? Är det kryddigt?), temperaturen (varm, kall). Försök att undvika distraktioner, till exempel TV eller läsning, medan du äter. Mindfulness kan hjälpa till med depression och ångest, minska din stress, öka ditt minne, öka ditt fokus och skapa bättre känslomässig stabilitet. Kom ihåg att livet är en rad val. För att ta kontroll över ditt liv, måste du ta ansvar för dessa val, snarare än att agera som om allt händer dig. I stället för att skylla på någon annan, ta ansvar och göra vad du behöver för att rätta till situationen. Gör valet att inte reagera på saker och ting på ett negativt eller destruktivt sätt. Till exempel, om din vän sade något elakt om dig bakom ryggen, inte få försöka få hämnd eller knäppa på dem. Strunta i kommentaren eller konfrontera dem artigt. Även om du inte alltid kan kontrollera vad som händer dig i livet, kan du kontrollera hur du reagerar på det. Om du till exempel får diagnosen en sjukdom, i stället för att säga " varför just jag?"Låt det sporra dig att leva det liv du alltid har önskat. | Öva på att tänka självsäkra tankar. Uppmuntra dig själv att fortsätta att lära dig. Lär av dina misstag. Gå utanför din komfortzon. Använd din passion och dina intressen för att hitta en tillfredsställande kallelse. Ge uttryck åt tacksamhet varje dag. Öva på mindfulness Ta emot konsekvenserna av dina handlingar. | 91,190 |
wikilingua_multilingual-train-515568 | wikilingua_multilingual-train-515568 | Människorna kommer att vara mer engagerade i mötet om de har något att säga till om på dagordningen. Fråga efter förslag om vad du ska inkludera, och försök att lägga till några av dem i din agenda. Du kan skicka ut ett e-postmeddelande i förväg eller besöka med människor individuellt. Se till att göra detta minst 6-7 dagar i förväg så att dina teammedlemmar har en chans att bidra. Du vill ha dagordningen klar 3-4 dagar före mötet. Ett möte bör ha ett bestämt syfte, t.ex. att fatta beslut, utbyta information, planera för framtiden eller lämna lägesrapporter. Annars borde du inte träffas. Ett möte kan ha mer än ett mål. Du kanske vill dela med dig av lägesrapporter för att hjälpa dig att fatta beslut om framtiden. Om en punkt på din dagordning kan lösas genom ett möte mellan två personer, lämna det utanför. Använd i stället din värdefulla mötestid till att ta itu med problem som alla behöver ta itu med. Till exempel, om du och en annan person behöver träffas om ett nytt projekt, ordna ett separat möte för det. Om du använder upp värdefull mötestid för ett problem som kan lösas av ett fåtal människor, andra kommer att känna att du slösar bort deras tid. Dessutom är det svårt att schemalägga möten med ett stort antal människor, så utnyttja möjligheten. Prioritera vad som är viktigast att få gjort på detta möte. Du kanske inte kan täcka allt, så håll dig till det som är absolut viktigast. Till exempel kanske du har "förhandlar projektdeadlines", "framstegsrapporter", "nya projekt" och "brainstorming session". Du kan bestämma att du inte har tid för en brainstorming session på detta möte. Du kan behöva schemalägga mindre möten för att få saker gjorda som faller bort från din huvudagenda för det stora mötet. När du planerar möten, är det oftast en bra policy att front-load schemat med de viktigaste ämnena. Detta säkerställer att alla kommer att kunna diskutera dessa viktiga ämnen när de är som skarpast och åtminstone trötta i början av mötet. Till exempel kanske du vill sätta beslutspunkter före framstegsrapporter (såvida du inte behöver höra framstegsrapporterna för att fatta beslutet). Dessutom, om mötet måste avslutas tidigt eller vissa deltagare måste lämna innan det avslutas, du har redan diskuterat de viktigaste ämnena. Även om du inte kan veta säkert hur lång tid varje objekt kommer att ta, behöver du en allmän idé. Tänk på hur länge mötet är och hur många ämnen du måste ta upp. Försök att tilldela mer tid till de viktigaste ämnena. Till exempel, kanske du lägger in 30 minuter för lägesrapporter, 10 minuter för diskussion, och 10 minuter för att rösta om nya deadlines. Om du inte har några bestämda tider för ämnen, kommer du inte att få igenom din agenda. Fundera på tidpunkten inför mötet eftersom du kan besluta att du inte kan täcka allt du vill i den tilldelade tiden. Faktor i antalet personer som är med vid ditt möte när man bestämmer tidsförhöjningar. Om du har 15 personer och du ger ett ämne 15 minuter, betyder det att varje person bara kan tala i mindre än en minut. Även om inte varje person talar, kan det vara en snäv passform. | Begär information från dina kollegor. Upprätta ditt huvudsakliga mål eller mål. Fokusera på frågor som påverkar mer än bara ett par människor. Begränsa listan över punkter på dagordningen till vad du vill täcka. Schemalägg de viktigaste ämnena först. Ta reda på hur lång tid varje objekt kommer att ta. | 91,191 |
wikilingua_multilingual-train-515569 | wikilingua_multilingual-train-515569 | Samla ihop alla dina förnödenheter för detta vetenskapsexperiment innan du börjar. Har följande till hands: 1 US gal (3.8 L) glasburk Matchar Gummihandske Gummiband Flashlight eller lampa Matfärg Vatten Använd tillräckligt med vatten för att täcka botten av burken. Du vill bara använda en liten mängd vatten så att vattnet kan avdunsta. Snurra runt vattnet inuti burken så att den täcker sidorna. Använd ugnsvantar, eftersom kokande vatten gör burken mycket varm. Ha fingrarna på handsken pekande nedåt in i burken. Detta kommer att förseglas i luften i burken. När handen är i handsken, flytta den uppåt så att du drar upp fingrarna på handsken. Du kommer att märka att ingenting händer med vattnet i burken. Ta bort handsken från burken ett ögonblick. Tänd en tändsticka (eller har en vuxen tänd den för dig) och släpp den i burken. Sträck handsken tillbaka över burken, med fingrarna nedåt i burken. Vattnet på botten av burken kommer att sätta ut tändstickan, och rök kommer att bildas i burken. Skjut in handen i handsken och dra den utåt igen. Den här gången kommer ett moln att bildas i burken. När du lägger tillbaka handen i burken försvinner molnet. Detta kommer att pågå i 5-10 minuter, och sedan partiklarna kommer att bosätta sig i botten av burken. När du lyser ett ljus på burken, kommer du att kunna se molnen bättre. Luften är full av varmvattenånga molekyler inuti burken. Luften komprimeras av handsken eftersom handsken tar upp en del av utrymmet inuti burken. Genom att dra ut handskfingrarna ur burken frigörs lite utrymme i burken och luften kan expandera. Luften inuti burken svalnar eftersom tryck och temperatur har ett proportionellt samband när trycket och temperaturen sjunker. Röken från tändstickan fungerar som ett fordon som vattenmolekylerna kan fästa vid. De håller sig till rökpartiklarna och kondenserar i molndroppar. När handskfingrarna går tillbaka in i burken värms luften inne i burken upp igen och molnet försvinner. Tillsätt några droppar mat färgning i vattnet i botten av burken. Täck sedan burken, lägg till en tänd match, och se dina moln blomma i en annan färg. | Samla ihop era förnödenheter. Häll kokande vatten i burken. Lägg gummihandsken runt munnen på burken. Försök att sätta handen i handsken. Tänd en tändsticka och släpp den i burken. Lägg handen i handsken igen. Glansa en ficklampa på burken. Förstå hur det fungerar. Prova experimentet igen med färgade moln. | 91,192 |
wikilingua_multilingual-train-515570 | wikilingua_multilingual-train-515570 | En kanin personlighet avgör vilka leksaker de kommer att gilla och ogillar. Innan du börjar samla leksaker till din kanin, försök att lära känna honom och räkna ut hans preferenser. Att veta vilka stimuli han svarar på kan hjälpa dig att planera speltid. Till en början, låt din kanin lämna sin bur / penna på egen hand och komma till dig. Låt honom utforska ett kaninsäkert område. Var uppmärksam på vad han interagerar med och hur. Vissa kaniner är strimlare, vilket innebär att de tycker om att riva sönder papper och vävnader i lek. Vissa gillar att kasta leksaker med tänderna och jaga efter dem. Vissa tycker om att slå omkull saker. Var uppmärksam på din kanins beteende och se vilken typ av spel han gillar att hänge sig åt. Kaniner är lätt rädda, så försök att undvika plötsliga rörelser. Skrik aldrig åt en kanin, eftersom detta kommer att uppmuntra din kanin att hålla sig borta från dig. Välj en mängd olika leksaker du kan använda för att leka med din kanin hemma. Bas ditt urval från din kanins specifika personlighet. För en kanin som tycker om att kasta, kan du köpa kaninsäkra leksaker i en lokal djuraffär eller varuhus. Fågelleksaker fungerar också bra för den här typen av lek, eftersom de är gjorda för att vara lätta att greppa. Om du har en budget, kan du använda kartongrör från pappershandduk eller toalettpapper för att spara pengar. Kaniner som gillar att tugga och gräva kan dra in detta beteende i lek. Straw mattor och lådor fulla av strimlad eller skrot papper kan ge timmar av underhållning. Plast baby leksaker och plast bollar är också bra, eftersom de är robust och kommer att klara en hel del spel innan de behöver byta. Logikleksaker är bra för nyfikna kaniner, och kan hittas i djuraffärer. Dessa leksaker omfattar i allmänhet en plast- eller pappkartong som innehåller en lockande artikel, som en gummikula eller en godisbit. Kaninen måste komma på hur man öppnar lådan för att få sin belöning. När en del kaniner älskar att skjuta på saker och ting, tänk då på att investera i barnens bowlingpinnar. Kaninerna kommer att älska att slå ner dem och sedan få dig att placera om dem. Medan du leker med din kanin är roligt, måste du se till att din kanin är underhållen även när du inte är närvarande. På så sätt kommer kaniner inte att utveckla onödig stress medan du är ute och agerar via bitande, tuggande eller på annat sätt destruktiv. Många kaninägare rekommenderar att bygga ett pappslott åt sina kaniner. Det innebär att samla gamla kartonger och stapla ihop dem och sedan skära ut hål för gångar och ingångar. Kaniner som är tuggare eller nyfikna kaniner tycker särskilt mycket om pappslottet. Om du håller din kanin i ett rum snarare än en bur när du är borta, eller om du har en penna för din kanin, kan detta vara ett bra alternativ. Om din kanin är instängd i en bur under dagen, kan detta vara svårt. Om din kanin gräver, ge massor av sågspån eller halm i sin bur medan du är borta. Om han blir uttråkad kan han gräva ner sig. | Lär känna din kanin. Välj leksaker till när du är hemma. Välj leksaker till när du är borta. | 91,193 |
wikilingua_multilingual-train-515571 | wikilingua_multilingual-train-515571 | Skopan kan placeras var som helst, så länge toppen av skopan är under botten av tanken. Om tanken är mycket stor kan ytterligare slangar och kopplingar krävas. Klipp av eventuella överflödiga slangar om så önskas. Börja med att placera vakuumänden (den större öppningen) av ditt rör inne i ditt akvarium. Du kommer att vilja hålla slutet av sifonröret flera inches ovanför gruset. Ta den motsatta änden av ditt sifonrör och rikta det mot din hink. Om sifonen du börjar har en gravel vakuum på den, kan du vila den öppna änden på toppen av akvariet grus. Placera vakuumöppningen (den större röröppningen) i akvariet, så att vattnet tränger undan luften i röret. Sänk sedan långsamt den återstående slanglängden i tanken. (Vatten bör fortsätta att tränga undan luften från hela slangens längd.) Om det görs på rätt sätt kommer det att finnas mycket lite luft kvar i slangen. Ta tag i urladdningsöppningen (den andra, smalare änden av det flexibla röret). Med vakuumöppningen fortfarande nedsänkt, försegla urladdningsöppningen genom att trycka ett finger över den. Bryt inte förseglingen. Lyft rörets ände med urladdningsöppningen upp och ut ur tanken. Sänk ner den i hinken och behåll tätningen. Se till att vakuumänden fortfarande är mot botten av tanken, och ta bort fingret från urladdningsdelen av röret. Vattnet kommer att börja rinna från tanken in i hinken. Håll urladdningsdelen riktad i hinken, medan du försiktigt flytta vakuumänden runt tanken botten. Det kan vara bra att ha en andra person till hands för att hjälpa dig. När du har tagit bort tillräckligt med vatten, kan du stoppa vattenflödet genom att höja utsläpp slutet till en punkt något högre än akvariet. Du kommer att behöva översvämma vakuumet och röret igen om ytterligare sifoning måste utföras. | Placera hinken. Placera ditt sifonrör i akvariet. Fyll vakuumet och röret. Försegla urladdningsöppningen. Lyft urladdningsöppningen. Rikta vattnet i hinken. Stoppa vattenflödet. | 91,194 |
wikilingua_multilingual-train-515572 | wikilingua_multilingual-train-515572 | Dubbelklicka på ikonen för din önskade webbläsare på skrivbordet för att starta den. När webbläsaren är öppen, skriv in www.couchsurfing.org på adressfältet högst upp på skärmen och tryck på Enter. Du kommer att ledas till hemsidans hemsida. Klicka på knappen "Logga in" och skriv in dina Couchsurfing-kontouppgifter på textfältet som tillhandahålls. Om du använder din Facebook för att logga in klickar du på knappen "Logga in" istället. Klicka på soffan ikonen på övre högra hörnet av ditt konto instrumentpanelen för att komma åt Couchrequest sidan. På vänster sida av Couchrequest sida, ser du begäran och inbjudan panel. Det här är din inkorg till Couch Manager. | Starta en webbläsare. Gå till Couchsurfing webbplats. Logga in. Gå till Couchrequest-sidan. Hitta inkorgen till Couch Manager. | 91,195 |
wikilingua_multilingual-train-515573 | wikilingua_multilingual-train-515573 | En trådbunden anslutning är vanligtvis mer tillförlitlig än en trådlös anslutning. Om PlayStation Now inte kan strömma eller ansluta ordentligt via en trådlös anslutning, försök att byta till en trådbunden anslutning. Sony rekommenderar att du använder en trådbunden anslutning med en Ethernet-kabel för bästa resultat när du använder PlayStation Now. Om din anslutning är dålig när du använder PlayStation Now, kanske du använder för mycket bandbredd. Se till att det inte finns några stora nedladdningar eller streamingtjänster (t.ex. Netflix eller YouTube) som körs på andra enheter som är anslutna till ditt trådlösa nätverk. Stora nedladdningar och streamingtjänster som körs på smartphones och andra datorer kan störa streaminghastigheten för Playstation Nu på din PS4. | Byt till en trådbunden anslutning. Avbryt eller avbryta alla stora nedladdningar och andra streamingtjänster. | 91,196 |
wikilingua_multilingual-train-515574 | wikilingua_multilingual-train-515574 | Innan du kan skicka ett meddelande på WhatsApp, måste du bekräfta telefonens identitet och lägga till några mindre profilinformation. Öppna WhatsApp för första gången kommer att ta upp en meny som ber om tillstånd att använda dina kontakter; du måste trycka på "OK" för att aktivera det här alternativet. Genom att göra det godkänner du WhatsApps användarvillkor. WhatsApp kommer att skicka dig en text med en kod; du måste skriva in den för att bekräfta telefonens identitet. Detta tar dig till din WhatsApp konto skapande sida. Detta kommer att hjälpa dig att identifiera dig till kontakter. Du kan också trycka på "Använd Facebook Info" för att använda din Facebook bild och namn. Detta kommer att ta upp en tom sida; efter du pratar med någon, din chatt historia med dem kommer att visas här. Detta kommer att ta upp en lista över alla personer i din kontaktlista som använder WhatsApp. Detta kommer att välja den kontakten för ditt snabbmeddelande. Du kan också göra detta från fliken "Kontakter" genom att trycka på en kontakts namn och sedan trycka på "Skicka meddelande". Denna kontakt måste vara på WhatsApp för att ta emot ditt meddelande. Du bör kunna använda alla tangentbord eller emoji du har installerat på telefonen. Så länge kontakten till vem du vill prata med för närvarande använder WhatsApp, bör de kunna ta emot ditt meddelande och svara dig på några sekunder! | Knacka på appen WhatsApp för att öppna WhatsApp. Tillåt WhatsApp att komma åt dina kontakter när du blir tillfrågad. Tryck på "Agree & Continue" på följande skärm. Ange ditt telefonnummer för verifieringsändamål. Ange din kod i det fält som anges. Ange ditt namn och ett foto. Tryck på fliken "Chats" längst ner på skärmen. Knacka på ikonen "Nyt meddelande" längst upp till höger på skärmen. Tryck på en kontakts namn. Skriv ditt meddelande i fältet längst ner på skärmen. Tryck på "Skicka" för att skicka ditt snabbmeddelande. | 91,197 |
wikilingua_multilingual-train-515575 | wikilingua_multilingual-train-515575 | Erosion är en naturlig process som lossar och sopar bort jord och bergmaterial. Den orsakas antingen av geologiska eller av människan skapade faktorer. Erosionsprocessen sker genom naturkrafter som vatten, vind och is. Geologisk erosion och mänsklig erosion är de två viktigaste klassificeringarna av erosion.Det finns två viktiga klassificeringar av erosion: 1) geologisk erosion och 2) mänsklig erosion. Geologisk erosion inträffar naturligt när fördelningen av jordar störs på något sätt, antingen genom markbildning eller markborttagning. Mänsklig erosion sker när människor förändrar marken och den kan påskynda den naturliga erosionsprocessen. Detta är en vanlig typ av erosion på byggarbetsplatser. Det finns många faktorer som kan bidra till erosion inklusive klimat och topografi. Att känna till de faktorer som orsakar erosion kommer att hjälpa dig att identifiera källan till erosion och utveckla den bästa planen för att kontrollera den. Faktorer som inte kan bidra till erosion omfattar markegenskaper, klimat, nederbördsintensitet och varaktighet, vegetation eller annan ytbeläggning samt topografi. Att förstå de faktorer som påverkar erosion gör det möjligt att förutsäga omfattningen och konsekvenserna av erosion på plats. När människor tar bort vegetation, stör jorden, ändrar naturliga dräneringsmönster, eller täcker marken med ytor som byggnader eller trottoar, kan detta också orsaka erosion. Innan du odlar din mark eller genomför några byggprojekt, bedöma din mark för erosionspotential. Kontrollera vegetation, dränering, och med tanke på klimatet kommer alla att hjälpa dig att undvika eventuella problem med erosion senare. Om du är bekväm med att du vet tillräckligt om erosion, kan du göra bedömningen själv. Du kan också anlita en professionell för att bedöma din mark och identifiera områden som kan vara benägna att erosion. Om det finns några områden på din mark som du är osäker på, rådfråga en professionell så att du inte har några problem på vägen. Det är bäst att kontrollera erosion när du märker det. Tidiga åtgärder kommer att se till att ett litet problem inte blir en stor fråga. | Känner till erosion. Förstå vad som gör erosion värre. Känner till risken för erosion på din mark. | 91,198 |
wikilingua_multilingual-train-515576 | wikilingua_multilingual-train-515576 | Med tyg, spraylim, sax, linjal och penna kan du skapa en låda som matchar nästan vad som helst. Om du har några tygrester från överblivna projekt eller till och med en favorit t-shirt som slits ut (eller du kan våren för något tjusigt i en hantverksbutik), är du nästan klar. Skär ditt tyg för att passa din låda. Markera var botten av lådan ska vara, spraya lim botten, och sätta på tyget. Klipp en linje längs sidorna av den långa kanten av lådan. Med ditt spraylim fäster du det på den långa sidan och de kapade flikarna på den korta sidan. Upprepa för resten av sidorna. Och du är klar! Om du inte har ett lock -- du kan upprepa processen så den matchar eller bara lämna den ensam för att accentuera kontrasten. Om du vill bli kreativ (tänk utanför rutan, om du vill), använd knappar för att ge din box lite oomph och textur. Olika stora knappar i olika nyanser i en färgfamilj skapar en tjusig, sammanpressad look, men olika former och olika färger fungerar också. Allt du behöver är din mormors knappgömma och en varm limpistol! Var försiktig med den heta limpistolen och använd den sparsamt -- du vill inte att din låda ska täckas med små genomskinliga blobs med en knapp här eller där. Om du inte gillar basfärgen på din låda, täck över den! Använd tyg, papper, eller bara färga det med färg eller markörer. Om du känner dig särskilt kreativ (eller romantisk), är pappersrosor lättare att göra än du tror. Bara att använda papper skulle vara bra, men med några snips, rosorna kommer att växa upp som ogräs. Papper, sax och lim är det enda material du behöver. Till att börja med: Ta ett papper och rita en spiral. Har raderna vara långt ifrån varandra om du vill ha större rosor (det blir sött om du har olika storlekar). Skär ut spiralen längs linjerna. Limma ihop kanterna på din spiral och överlappa något. Det skapar en naturlig kronliknande form som ser ut precis som en ros! Med lite madge podge eller gummicement kan din låda vara praktiskt taget bländande. Du kan helt göra intrikata mönster och olika färger också. Om du har några timmar på dig att låta det torka, är detta en bra metod för att skapa något riktigt iögonfallande. Låt oss säga att du vill göra ränder i tre färger. Allt du behöver göra är att modge podge vilket område du vill i din första färg, applicera dina glitter / paljetter, etc. och låt torka. Sedan modge podge den andra arean, låt torka, och upprepa för den tredje! Försök att få detaljerad med din design. Loop de loops, någon? Om du har i stort sett någon typ av papper och något vitt skollim, decoupage är rätt väg att gå. Föreställ dig rutan täckt av sidor i din favorit bok, söta tapeter, noter, eller till och med strykt silkespapper eller presentpapper? Det skulle nästan vara hela rummets fokus! Med ett 1:1 förhållande av vitt lim till vatten, allt du behöver göra är att sprida pastan på din låda, applicera ett lager av ditt papper, och upprepa tills du har den look du vill. Om du vill, toppa den med en tätning av lack eller lack. Tada, vad gör du här? Du har säkert redan tänkt på den här, va? Vad har du gömt i din hantverkslåda? På bara några minuter kan du linda in det med band, rita ditt nästa mästerverk, eller slå på några klistermärken för att göra det unikt för dig. För markörer, kommer du förmodligen att vilja använda den permanenta sorten. De barn som används i skolan kan tvätta av sig och kanske avta med tiden. För att göra din box mer elegant, välj en textil som spets (kanske till och med ett pärlband om du känner dig snygg!). Du kan antingen modge podge hela saken, använda samma decoupage pasta, gummi cement, spray lim -- fan, ganska mycket allt som fastnar utan att lämna en färgad rest. Prova överlappande spetsdesigner för att skapa lite textur och inveckladhet. Försök att skära din spets i former i förväg. Även om hela lådan är täckt med spets, kan mönster på toppen hoppa ut, vilket ger den dimension och pizazz. Om du har en stadig hand kan kontaktpapper vara det absolut enklaste sättet i världen att jazza upp även de tråkigaste lådorna. Det backas upp av ett klibbigt lager, vilket innebär att det inte finns någon klisterig röra för dig att hantera alls! Ta en titt på din lokala hem förbättring butik hyllorna. Och kanske du kan göra om insidan av skåpen för att starta om! Det enda du behöver vara försiktig med är överlappning och bubblor. Denna metod är liknande med tyg: Centrera lådan på papperet. Klipp en linje som går utåt från den långa kanten. Lägg den långa, avskurna sidan på den långa sidan av lådan, vik ihop locken runt. Ta upp de andra sidorna och upprepa samma rörelse. Låt din inre konstnär skina. Akryl kommer att fungera bäst för de flesta standard lådor. Det är en platt yta och det finns ingen press att få din låda att bli nästa Mona Lisa, så gör det! Även en abstrakt mosning av djärva färger i ingen riktig design skulle vara vacker. Se bara till att du bara målar en sida åt gången. Du vill inte stötta upp lådan för att se den tomma sidan bara för att inse att du har förstört vad du just spenderat en timme med att arbeta på! | Använd tyg. Använd knappar. Gör pappersrosor. Använd glitter, paljetter eller andra glänsande saker. Få din decoupage på Håll det grundläggande med markörer, band och klistermärken. Använd spets. Använd kontaktpapper. Färg! | 91,199 |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.