gem_id
stringlengths 36
36
| gem_parent_id
stringlengths 36
36
| Document
stringlengths 41
16.8k
| Summary
stringlengths 5
1.55k
| __index_level_0__
int64 0
95.5k
|
|---|---|---|---|---|
wikilingua_multilingual-train-515177 | wikilingua_multilingual-train-515177 | Du kan använda en mortel och mortel, eller något trubbigt instrument som inte kommer att skada din skål. En liten mängd kommer att fungera, tillräckligt för att göra en effektiv pasta med pulvret. Kombinera de två ingredienserna med en visp. Värmen kommer att öppna upp porerna på ditt hår, vilket kommer att låta din blandning bättre sav den oönskade färgen. Du kan använda den med händerna. Täck hela det drabbade området; om du misslyckas med att applicera det jämnt, kan du sluta med ett intressant mönster i håret. Täck över håret med en duschmössa vid behov. Efter en timme har gått, skölj pastan från håret med kallt vatten. Återfukta noggrant med balsam om ditt hår känns torrt efter att du har tvättat bort pastan. | Krossa 15-20 tabletter C-vitamin i en skål. Tillsätt lite anti- mjäll schampo till de krossade tabletterna. Torka håret med varmt vatten. Sprid blandningen i håret. Låt den vara i en timme. | 90,800 |
wikilingua_multilingual-train-515178 | wikilingua_multilingual-train-515178 | Du kan hitta maskar när som helst, men det blir lättast när det bara regnar. Vattnet driver maskarna ut ur marken i det fria. De beger sig mot torra landområden: trottoarer, vägar, uppfarter och uteplatser. Leta efter maskar på en fuktig dag innan det regnar, eller under en regndusch. Prova jakt på en sval och fuktig höstdag eller kväll. Om du försöker ta prover på maskar för en studie, är hösten det bästa tillfället att börja leta. De flesta maskar är sexuellt mogna när hösten rullar runt, vilket gör det lättare att skilja dem åt. Om det inte är en regnig säsong, överväga att vattna marken där du misstänker att det finns maskar. Se till att jorden är fullständigt mättad. Vänta sedan några timmar och vänta tills maskarna kommer ut – helst på kvällen. Gå försiktigt och försök att ha tålamod. Maskar kan känna vibrationerna i dina fotsteg genom jorden, och den hjärnskakande effekten kan driva dem ytterligare under jorden. Om det finns många maskar ute, se till att du inte råkar krossa dem under fötterna! Kontrollera trädgårdsjord, åkrar, betesmarker, gräsmattor, parker – var som helst med lös jord. Titta under stenar, stockar och andra föremål som skapar skydd i jorden. Var inte rädd för att gräva djupare om du misstänker att det finns maskar. Kolla dina fotspår. Trycket från fotsteget kommer ofta att föra nyfikna maskar till ytan. | Vänta på en regnig höstdag. Se dig för. Titta på marken. | 90,801 |
wikilingua_multilingual-train-515179 | wikilingua_multilingual-train-515179 | Att dina känslor fluktuerar under puberteten är helt normalt. Många ungdomar kommer att uppleva humörsvängningar någon gång under puberteten. Men det finns sätt att hålla sina känslor i schack. Du kan till exempel: Ta en stund för att lugna dig. Försök att ta några djupa andetag och släppa ut luften långsamt. Gråt. Det är helt okej att gråta och ibland kan det vara katartiskt. Att släppa sina känslor ibland kan vara till stor hjälp. Men om du ständigt gråter eller ständigt är ledsen, tala med en förälder eller läkare. När du är tonåring står du inför nya akademiska ansvarsområden, förändrade vänner, potentiellt mer fritidsaktiviteter. Det kan bli överväldigande. Om du känner dig stressad, ta dig tid att sakta ner och prova en av dessa aktiviteter: Titta på en rolig show. Sväng vid lekplatsen. Lyssna på din favoritmusik. Ta ett bubbelbad. Spela ett musikinstrument som pianot. Gör karaoke på en streaming webbplats som YouTube. Det kan vara terapeutiskt att skriva om sina känslor och känslor. Ofta, efter att ha skrivit om dina problem, kan du kontextualisera dem bättre. Kanske du ser att ett problem är inte så illa som du ursprungligen trodde. Att skriva kan hjälpa dig att lugna ner dig och uttrycka din kreativitet samtidigt. Några av dina vänner kanske känner likadant. Tala med dem om hur deras känslor har förändrats. Dina föräldrar eller andra betrodda vuxna är också goda resurser. De har också genomlevt tonåren och kan hjälpa dig att ta itu med dina humörsvängningar. Det är hälsosamt för dig att släppa dina känslor. Du och dina vänner påverkar utan tvekan varandra. Medan du genomgår hormonella förändringar, hålla dig till stödjande vänner som kommer att uppmuntra dig. Styr av vänner som är inblandade i narkotika, alkohol eller annan olaglig verksamhet. När dina hormoner förändras under puberteten, är det naturligt för dig att bli attraherad av andra pojkar eller flickor. Det här är hälsosamt! Innan du ägnar dig åt sexuellt beteende bör du tänka på att tala med en pålitlig vän, din partner eller en skolrådgivare om för - och nackdelarna med tidig sexuell aktivitet. Om du ägnar dig åt sexuell aktivitet, se till att använda kondom för att förhindra spridning av sexuellt överförbara infektioner (STI). Centers for Disease Control and Prevention (CDC) påminner oss om att det enda säkra sättet att förhindra sammandragning av STI är att avstå från alla former av penetrativt samlag, t.ex. vaginalt, analt eller oralt. | Lär dig hantera humörsvängningar. Ha det så trevligt. Starta en dagbok. Sök råd från betrodd familj eller vänner. Välj dina vänner klokt. Öva på goda relationer. | 90,802 |
wikilingua_multilingual-train-515180 | wikilingua_multilingual-train-515180 | Sätt en stor tortilla på en tallrik och placera din kokta hamburgare och toppings i mitten av tortilla. Du kan fylla din hamburgare med vad du vill, som sallad, tomater, lök, ketchup, majonnäs eller senap. För en mexikansk burgare, försök toppa den med salsa, sallad, varm sås, cheddarost och gräddfil. För en fajita stil burgare, tillsätt grillad lök och paprika, guacamole, och lime. Eller, försök att göra en Tex-Mex Style burgare med friterade bönor, majs, salsa, jalapeno skivor, och peppar jack ost. Du kan värma upp tortillan först genom att placera den i mikrovågsugnen i 10 sekunder, om så önskas. | Placera en kokt hamburgare och dina önskade toppings på en stor tortilla. | 90,803 |
wikilingua_multilingual-train-515181 | wikilingua_multilingual-train-515181 | Om utslagen fortsätter att sprida sig över kroppen eller inte verkar förbättras, trots hembehandlingar, kan det vara dags att besöka din läkare. Din läkare bör undersöka utslagen och ordinera en behandling eller medicinering för att hjälpa till att bli av med utslagen. Om du också får allvarliga symtom som svårigheter att andas eller svälja, feber eller svullnad i huden eller armar och ben, kan utslagen vara ett tecken på en allvarligare medicinsk fråga och bör kontrolleras av din läkare. Din läkare, eller hudläkare, kommer att börja med att leta efter det primära och mer framträdande draget i utslagen. Hon kan märka om utslagen är runda i form, ringformade, linjära eller ormliknande. Hon kan också notera utslagens densitet, färg, storlek, ömhetsnivå och temperatur (varm eller kall vid beröring). Slutligen kan hon titta på hur utslagen fördelas på din kropp, och om det bara förekommer i vissa områden eller delar av din kropp. Din läkare kan också ta prover på dina hudutslag, såsom en mikroskopisk analys av ett hudprov och andra laboratorietester. Hon kan också göra ett plåstertest på dig för att avgöra om du är allergisk mot vissa ämnen. Du kan också behöva genomgå blodprov för att avgöra om utslagen kan vara symtom på en virusinfektion eller sjukdom. Om din läkare diagnostiserar dig med ett icke-infektiöst utslag på grund av en allergi eller kontakt med en irriterande, kan hon ordinera en kortisonkräm eller en medicinerad salva för att behandla hudutslag. Om din läkare diagnostiserar dina utslag som ett symptom på eksem, kan hon ordinera topikala steroider och medicinerade krämer för eksem. Om dina utslag diagnostiseras som ett symptom på en svampinfektion som tinea eller ringmask, din läkare kan ordinera en topikal eller oral antimykotisk medicin. Om dina utslag diagnostiseras som symtom på en virusinfektion som herpes, kan din läkare ordinera oralt eller intravenöst antiviralt läkemedel. Om du tror att dina hudutslag eller nässelutslag kan bero på en reaktion från medicinering du tar eller nyligen har tagit, bör du tala med din läkare om att byta läkemedel. Byt aldrig eller sluta inte ta mediciner utan din läkares godkännande. Vanliga allergiframkallande läkemedel inkluderar: Antikonvulsiva medel, vanligen används för att behandla epileptiska anfall. Insulin som vanligen används för att behandla diabetes. Joderade röntgenkontrastfärger, som används när man får röntgenbilder tagna. Penicillin och andra antibiotika, som vanligen används för att behandla infektioner. Om du får en reaktion på medicineringen kan du få nässelutslag, utslag, väsande andning, svullnad av tungan, läppen eller ansiktet och kliande ögon eller hud. När du har fått en diagnos och ordinerat behandling av din läkare för dina hudutslag, bör du schemalägga ett uppföljningsbesök med din läkare för nästa vecka. Detta gör att hon kan kontrollera dina framsteg och se till att utslagen svarar bra på behandlingen. Om korrekt diagnostiseras och behandlas, noninfectious utslag bör blekna och läka inom en till två veckor. | Sök medicinsk vård för allvarliga symtom. Låt din läkare undersöka utslagen. Tala med din läkare om receptbelagda läkemedel. Fråga din läkare om byte av läkemedel. Planera in ett uppföljningsbesök med din läkare. | 90,804 |
wikilingua_multilingual-train-515182 | wikilingua_multilingual-train-515182 | Du bör överväga hjälmform innan du mäter för hjälmstorlek. Detta är särskilt viktigt om du letar efter en motorcykelhjälm. Det finns tre huvudtyper av former, som är långa ovala, mellanliggande ovala och runda ovala. Hjälmformen är viktig för de flesta hjälmtyper, även om den är viktigare för motorcykel och ridhjälmar. Lång oval innebär att huvudformen och hjälmen är längre fram-till-baka än sida-mot-sida. Mellanliggande oval innebär att hjälmens form blir något längre framifrån än från sida till sida. Detta är den vanligaste formen. En rund oval form är en som är nästan lika från fram-till-baka som den är sida-till-sida. Du borde placera den precis ovanför ögonbrynen. Se till att måtttejpen ligger platt mot huvudet men nyper inte. Den borde vara jämn hela vägen runt. Att göra detta på egen hand är en utmaning. Be en vän eller familjemedlem om hjälp, eller använd en spegel för att hjälpa dig att jämna ut bandet. Om du mäter ditt huvud omkrets på egen hand, korsa änden av tejpen på framsidan av huvudet för att göra läsningen lättare. Gör flera mätningar. Den största mätningen du gör är mätningen som ska göras. Skriv ner denna mätning så att du kommer ihåg den när det gäller att välja hjälm. | Bestäm hjälmens form. Ta den flexibla mättejpen runt huvudet. Läs mätningen från bandet. | 90,805 |
wikilingua_multilingual-train-515183 | wikilingua_multilingual-train-515183 | Din rotation för sidoflip kommer från dina armar, huvud/bröst och höfter. Så fort tårna lämnar marken, kasta armarna och huvudet i riktning mot flip. Eftersom dina armar redan är upp eller ut och förberedda, bör denna rörelse vara nästan ögonblicklig. Om du när du övar på sidan vänder på mattor, du bestämmer att du har problem med under-rotering, då du förmodligen kastar dina armar och huvud/bröst i flip för sent eller med för lite kraft. Försök att medvetet starta rotationen så fort tårna lämnar marken för att få ut mer rotation ur tiden i luften. För att hjälpa till att överföra rotationsrörelsen ner från överkroppen genom din nedre kropp, kommer du dessutom dra dina höfter in i flip också, vilket kommer att hjälpa till att börja processen att föra dina ben upp och över. Din benägenhet kan vara att köra höfterna tillbaka och rumpan ut, men du bör hålla rumpan i linje och trycka höfterna åt sidan snarare än bakåt. För att korrekt visualisera denna rörelse, kan du kontrollera: https://www.youtube.com/watch?v=XpMrFzb5rLM#t=59 På samma sätt som en figuråkare stoppar in i en boll för att öka rotationshastigheten, måste du stoppa in i en boll för att vända snabbare. När du kastar armarna, huvudet och höfterna i rotationen, vill du också ta upp knäna och stoppa in dig själv i en boll när dina ben går upp och över dig själv. Genom att kasta armarna in i rotationen i steg 1, kommer de att ha flyttat från ovan dig eller framför dig till ner närmare dina ben. Detta gör det ganska lätt att ta tag i knäna när du stoppar dem, vilket gör att du kan dra in dem hårdare. Du vill ta precis under knäskålarna eftersom vid knät kan tvinga ut benet och lägre på skenan kommer att tvinga benet tillbaka i en obekväm position som gör det svårare att landa. Den andra ledande orsaken till underrotation är att man inte drar in tillräckligt hårt. Om du finner att du har för lite tid att stoppa om benen, gör då ansträngningen att dra in benen tidigare; försök att kombinera ansträngningen att dra höfterna och lyfta upp benen. Ungefär halvvägs genom din rotation, kommer du lätt att kunna upptäcka marken. Så fort du ser marken, använd den för att orientera dig, så att du kan börja förbereda dig för att landa. En del människor kanske tycker att det är svårt att landa, eftersom de blir förvirrade när de vänder sig om och försöker upptäcka marken i en så snabb rörelse. Du kan hitta det lättare att låsa ögonen på en plats framför dig snarare än att försöka titta ner mot marken Genom att låsa ögonen på ett objekt som du går runt, du behöver inte upptäcka marken, helt enkelt förlänga benen som objektet återvänder till höger sida upp när din vision kommer runt. När dina ben är förbi den vertikala punkten och kommer tillbaka runt mot marken (runt 3/4 mark i rotationen), bryta den stoppade positionen och förlänga dina ben för att landa. Detta gör att du kan bromsa din rotation, och det dämpar också din påverkan. Du vill ha dina knän lätt böjda och redo att absorbera stötar snarare än stelt rakt. Om du finner dig själv överroterande och snubblar framåt när du landar, försök då att förlänga benen lite tidigare i flip för att bromsa din rotation tidigare. Du kommer att ha den mjukaste landning genom att mest jämnt fördela kraften i landningen. För att göra detta, landa med fötterna ungefär axelbredd isär och landa på bollarna på dina fötter snarare än dina klackar eller tår. Genom att landa med fötterna axelbredd isär, du både fördela kraften och ge dig själv en sturdier centrum av gravitation, vilket innebär att du är mindre benägna att förlora din balans och falla ner. Du kommer sannolikt att hitta att du initialt runda av under flip och land vänd bakåt snarare än i sidled. Detta är mest från att svänga armarna i en vinkel snarare än direkt in i sidan flip. Det krävs helt enkelt övning för att korrigera. | Släng armarna och bröstet i flip. Dra höfterna åt sidan. Upp med knäna. Placera din landningsplats på marken. Förläng benen för att absorbera stöten. Landa med fötterna axelbredd isär och på kulorna på fötterna. | 90,806 |
wikilingua_multilingual-train-515184 | wikilingua_multilingual-train-515184 | När du gör detta trick, be publiken att kopiera dina hand rörelser. Gör varje steg långsamt, och förklara för publiken vad du gör. Du kommer faktiskt att göra ett extra steg du inte berättar om. Publiken kommer att sluta med trassliga händer och armar, medan du kommer att visa dem två tummar upp. Håll armarna framför dig, och peka båda tummarna nedåt. Kom ihåg, säg åt publiken att göra samma sak som du gör. Vänta tills alla har gjort denna handrörelse innan du fortsätter. Flytta den ena armen över den andra, fortfarande med båda tummarna riktade nedåt. Lås ihop fingrarna på vänster hand och höger hand. Dina handleder – och dina publikmedlemmars handleder – är nu vridna runt varandra, med fingrarna sammanflätade. När din publik räknar ut hur man kopierar dig, prata med dem för att distrahera dem från vad du gör. Säg, "inte så, korsa dina armar som jag. Kom ihåg att tummarna pekar nedåt och du håller ihop händerna. Där! Titta på henne, hon gör det rätt." Håll armarna korsade över varandra, men släpp händerna så att du kan peka på den publikmedlem du pratar om. Snabbt, medan publiken fortfarande tittar där du pekade, vänd över handen du pekade med. Vänd handen över helt, så att handflatorna rör vid varandra igen, och håll sedan ihop händerna. Detta kommer att likna den position era publikmedlemmar befinner sig i, men det är mycket mindre förvridet. Om du försöker att öva detta och inte förstår det, stanna och sätta båda händerna framför dig med tummen vänd uppåt. Lås ihop händerna, vänd dem sedan så att tummarna pekar nedåt. Detta är den position du vill hamna i efter detta steg. Fortsätt att prata och titta på din publik medan du gör detta, inte på dina händer. Säg åt publiken att kopiera dig, så att alla ger varandra tummen upp. Flytta händerna upp mot bröstet, vänd händerna så att tummarna är vända uppåt. Publiken kommer att försöka kopiera dig, men eftersom de är i en annan position, kommer de att hamna med händerna vridna, armarna fortfarande korsade, eller andra trassliga gester. Säg till dem att de måste göra det fel, och upprepa tricket från början. Du kan vanligtvis göra detta flera gånger, medan publiken skrattar och undrar varför de inte kan få det rätt. Använd olika distraktionsmetoder varje gång, så att publiken inte blir misstänksam: Dra isär händerna för att hålla en publikmedlems händer, och guida dem i "rätt" position. Spänn ihop dina händer igen i den falska positionen bara du vet. Vinka runt med händerna medan du spänner fast dig, ropa "Abracadabra" eller andra "magiska ord", snurra sedan runt medan du ändrar din hands position. | Be publiken följa med dig. Peka ner tummarna framför dig. Korsa armarna och spänn ihop händerna. Släpp med en hand för att peka på någon. Rotera ena armen och spänn händerna igen. Rotera händerna. Låtsas bli irriterad och upprepa. | 90,807 |
wikilingua_multilingual-train-515185 | wikilingua_multilingual-train-515185 | S-video kablar ansluta en komponent (något som genererar video, som en DVD-spelare) med en skärm (som din TV). S-video ingångar är cirkulära med flera små hål klungade runt mitten av porten. Både din komponent och din TV måste ha S-videoingångar för att du ska kunna använda S-videokablar. Detta kommer att avgöra vilken specifik S-video kabel att köpa och om du kommer att behöva en adapter. S videoingångar kan vara antingen 4, 7 eller 9 stift. Om din komponent S-videoingång har 7 hål (en 7-stifts konfiguration) och din TV S-videoingång har 4 hål (en standard 4-stiftskonfiguration), till exempel, behöver du en 4-stifts-till 7-stifts adapter. S-Video kablar tenderar att vara mycket billigare än deras högupplösta motsvarigheter. En guldpläterad kontakt kommer inte att oxidera över tiden (till skillnad från en silver- eller kopparpläterad kontakt), så samtidigt som köpa en dyrare kabel kommer inte att påverka din bildkvalitet, kan det göra för längre kabel livslängd. Högkvalitativa kablar är oftast billigare på nätet än i en butik. Amazon, Walmart och Best Buy är ansedda online-leverantörer. Om du har flera komponenter som behöver anslutas, såsom en videokamera och en mottagare, köp en "S-video kabelsplitter" utöver fler S-video kablar. Splittrare borde kosta runt $5. | Se till att din tv och komponent stöder S-video. Räkna de små hålen i din TV och komponent S-video slots. Köp din S-videokabel. Köp alla nödvändiga adaptrar samtidigt. | 90,808 |
wikilingua_multilingual-train-515186 | wikilingua_multilingual-train-515186 | Välj en färsk, mogen frukt. Välj en frukt som är något (och jämnt) mjuk, men inte mosig. Undvik att safta en frukt som känns hård. Ju hårdare frukt, desto svårare blir det att juice. Ju tyngre frukten känns, desto fylligare blir den! Den bästa citrusfrukten har en svål fri från blemmor, och en djärv, söt doft. Låt den sitta i rumstemperatur tills den inte längre är kall vid beröring. Värm frukten i mikrovågsugnen, på hög, i tjugo till trettio sekunder, om så önskas. Låt det svalna i en minut. Varm frukt är lättare att juice. Att värma upp frukten är särskilt användbart om den var kyld. Håll frukten mot en bänkskiva eller annan yta. Tryck försiktigt. Rulla frukten fram och tillbaka. Rulla frukten lossar sina inre segment, för att förbereda frukten för juice. Gör snittet lite off-center. Skär frukten i längdriktningen om den passar in i tryckpressen. Om inte, skär frukten korsvis och skär sedan av spetsiga spetsen på svålen (om tillämpligt). Du kan få mer saft ur frukter som citroner och limefrukter genom att skära dem på längden istället för korsvis. Om du skär av svålspetsen får du mer inflytande för att använda en manuell tryckpress. | Känn fruktens fasthet. Se till att frukten är rumstempererad. Rulla frukten med händerna. Skär frukten med en stor kockkniv. | 90,809 |
wikilingua_multilingual-train-515187 | wikilingua_multilingual-train-515187 | Om du bor eller arbetar nära en FedEx butik eller dropbox, kan du helt enkelt släppa av paket som du har märkt och betalat för online. Eller så kan du gå till en FedEx-butik för att fylla i blanketterna och betala för frakt där. För att hitta en lista över FedEx-butiker, gå till http://www.fedex.com/locate/. För en förteckning över platser i FedEx-dropboxen, se http://www.fedex.com/us/dropbox/. För din bekvämlighet kan du ordna så att ett paket hämtas från ditt hem eller kontor. Ring 1-800-GoFedEx (1-800-463-3339) och säg "Schedule a pickup." Alternativt kan du schemalägga en pickup online på https://www.fedex.com/us/fcl/pckgenvlp/pickup/index.html. Tänk på att du måste skapa ett kundkonto med FedEx om du inte redan har en att schemalägga en pickup på nätet. Fraktkvittot innehåller ett spårnings-ID, eller referens, nummer högst upp. För att spåra paketet, skriv bara in numret på https://www.fedex.com/en-us/tracking.html. Detta verktyg kommer att ge status för transporten samt aktuella och tidigare platser för ditt paket. | Lämna paketet om du hinner. Ordna så att paketet hämtas om det passar bättre. Spåra paketet med spårnings-ID-numret på kvittot. | 90,810 |
wikilingua_multilingual-train-515188 | wikilingua_multilingual-train-515188 | Du kan göra en CD, USB-enhet, mini-disc, kassettband, MP3, LP, spela in det på video, eller skriva ut noterna. Alla dessa metoder kan användas för att skapa en papperskopia inspelning av din låt. Så fort den är inspelad, är den upphovsrättsskyddad - nu behöver du bara ha den registrerad. Klicka på Electronic Copyright Office där du kan göra en upphovsrättsansökan online. Att registrera sig online är enkelt, och det kommer att ta cirka 4,5 månader att behandlas. Detta är en mycket kortare process än att registrera sig per post, som kan ta upp till 15 månader. Klicka på "ny användare" för att öppna ditt konto. Du måste ange namn, adress, land (om inte från USA), telefonnummer och föredragen kontaktmetod. När du har ett konto öppnat kan du använda detta varje gång du vill göra en upphovsrättsansökan. Med kontot kan du övervaka dina ansökningar och hitta olika typer av information om upphovsrätt. Det finns också en handledning om att göra ett påstående som tillhandahålls. Klicka på "Registrera ett nytt krav" under "Copyright Services", som finns i vänstra kolumnen på ditt konto. Var beredd att svara på frågor om dig själv, det arbete du söker upphovsrätt och där du vill att upphovsrättscertifieringen ska skickas. Du kan betala via antingen kredit- eller betalkort, elektronisk check eller ett upphovsrättsligt konto. Många typer av filer accepteras, men kontrollera upphovsrättsbyråns kompletta lista för att se till att du inte skickar in en inkompatibel fil. Om du föredrar att inte skicka en elektronisk kopia kan du skicka en papperskopia (ej returbar) och den måste skickas i en ruta, inte ett kuvert. Du kan göra en leveransadress slip från webbplatsen. Du kan när som helst logga in på ditt konto för att kontrollera status för din fordran. | Gör en kopia av din låt. Gå till den amerikanska regeringens upphovsrättssida. Registrera ett gratis konto. Fyll i din ansökan om upphovsrätt online. Betala 35 dollar. Ladda upp en elektronisk kopia av ditt arbete. Vänta på att din upphovsrättsansökan ska behandlas. | 90,811 |
wikilingua_multilingual-train-515189 | wikilingua_multilingual-train-515189 | Börja skriva ditt meddelande medan flaskan torkar. Du kan skriva en berättelse om ditt liv, en dikt eller ett uppmuntrande budskap. Möjligheterna är oändliga och du bör skriva vad du vill dela, så länge budskapet är positivt. Eftersom det är mycket troligt att en främling kommer att läsa meddelandet, se till att inte avslöja känslig personlig information. Ange till exempel inte din ålder eller ditt telefonnummer om du är under arton år. Du kan lägga till saker som du tycker om, till exempel din favoritsport eller din favoritmat. När du har skrivit klart ditt budskap, läs det för att avgöra om det verkligen är det du vill dela med en främling. De kan kontakta dig år på vägen, så se till att dela något intressant. En del människor skickar ett budskap i en flaska för sentimentala syften, till exempel att dela en kärlekshistoria. Istället för att använda din adress, använd ett Post Office Box nummer. Du kan också använda en e-postadress om du har en e-postadress som du känner dig bekväm med att dela med främlingar. Detta gör det möjligt för mottagaren att spåra upp dig och berätta var de hittade ditt meddelande i en flaska. Rulla upp ditt meddelande så hårt som möjligt och placera en liten bit tejp runt det för att förhindra att det rivs upp. Se till att bandet inte förstör meddelandet när mottagaren rullar upp meddelandet. Släpp ditt meddelande i flaskan när flaskan är torr och se till att hela papperet får plats i flaskan. Använd en permanent markering för att skriva en varning på utsidan av flaskan, till exempel: "Släng inte bort flaskan - meddelande inuti!" Se till att orden är tydligt synliga. | Skriv ett meddelande. Lägg till kontaktuppgifter. Säkra meddelandet. Lägg till en varning. | 90,812 |
wikilingua_multilingual-train-515190 | wikilingua_multilingual-train-515190 | Även om du har haft den bästa sömnen i ditt liv och en lång dusch att känga, kommer du inte att se fräsch ut om dina kläder är en stor röra. Att ge saker ett "snifftest" räcker inte alltid. Istället måste man sätta olika regler på olika plagg. Till exempel, när det gäller jeans och de flesta byxor, kan du bära dem under loppet av flera dagar innan de börjar förlora sin stretchighet. Topparna bör tvättas mycket oftare dock, eftersom den naturliga kroppslukten är mest koncentrerad från bålen uppåt. Om du är benägna att svettas eller kroppslukt, tvätta dina lakan så ofta som en gång i veckan är en bra idé. Kuddar och tröstare kan göras några gånger om året. I slutet av dagen bör du skära ut en unik och personlig look för dig själv. Men det betyder inte att man åtminstone inte ska ha någon uppskattning för den typ av modestilar som kommer och går över tiden. Detta gäller särskilt om en fräsch look är viktig för dig. Att hålla sig uppdaterad kan få dig att se modern och hip, och det är relativt lätt att hålla dig uppdaterad. Prenumerera på några heta modetidningar, eller ta en resa till köpcentret för att se vilka stilar som visas upp. Om du verkligen är djärv, kan du arbeta dessa aktuella trender i en befintlig stil som du har designat för dig själv. Sedan, allteftersom tiden går, kan du fortsätta att uppfinna din personliga stil med det nya utseendet dessa trender ger. Form-sittande kläder får dig att se fräsch ut. Bära något som är för säckig (eller obekvämt tajt) kommer inte att få det att se ut som en hel del tanke gick in i din outfit. Din bästa insats är att göra lite forskning om den typ av kläder som bäst passar vissa kroppstyper. Det bör vara självklart att en naturlig kroppstyp inte är bättre eller sämre än någon annan. Det är snarare sättet du arbetar med det på som räknas. Samtidigt, låt dig inte bli bunden av din kroppstyp. Ditt mode sinne bör befrias om något, och om du tror att du kan dra av en viss outfit trots vad riktlinjerna säger, du absolut bör. Om du har hakan uppe och huvudet investerat i vad du än är involverad i för närvarande, kommer folk att uppfatta dig på ett helt annat sätt än om du ser dyster ut och hatar världen. Det räcker naturligtvis aldrig att bara vilja vara på gott humör. Att veta hur man tar fram den bästa sidan av sig själv är avgörande. Var uppmärksam på hur du känner, och var inte rädd för att skratta. Om du är på bra humör, kommer du att ha en positiv inverkan på hur andra känner när de är runt omkring dig. Skratt är det enklaste sättet att förbättra ditt humör. Om ingen är här för att få dig att skratta, läs en serie eller titta på en komedi. Att se den ljusare sidan av livet kan ha en omvälvande inverkan på hur du känner för resten av veckan. Att äta mörk choklad har visat sig lindra stresshormonerna i kroppen. Några bitar bör vara tillräckligt för att framkalla en märkbar effekt. | Tvätta dina kläder regelbundet. Lägg märke till modetrender. Klänning som passar din kroppstyp. Uppför dig. | 90,813 |
wikilingua_multilingual-train-515191 | wikilingua_multilingual-train-515191 | Du kan inte dölja alla ikoner i Linux Mint Cinnamon. Du kan dock dölja systemikonerna från att visas på skrivbordet. För att göra det, öppna menyn Systeminställningar genom att klicka på knappen Meny, välja "Preferenser" och sedan "Systeminställningar". Detta finns i avsnittet "Preferenser". Du kan stänga av Dator, Hem, Trash, Monterade volymer och Nätverksservrar. Förändringar sker omedelbart. | Öppna menyn Systeminställningar. Öppna alternativet "Desktop". Avmarkera ikonerna du vill dölja. | 90,814 |
wikilingua_multilingual-train-515192 | wikilingua_multilingual-train-515192 | När folk tänker för sig själva, "Jag vill ta en resa", vanligtvis de har en plats i åtanke. Var är din? Försök att göra det så specifikt som möjligt. "London" är lättare att planera än "England". Undersök det på nätet och diskutera det med dina medresenärer. Webbplatser är ett bra ställe att bläddra i resebilder, tidskrifter och videor som publiceras av riktiga människor som delar med sig av sina erfarenheter. Till exempel, innan du åker på en resa till Japan, gör en snabb sökning -- du får alla typer av berättelser och råd från människor som nyligen besökte Japan. Varje resa erbjuder dig uppkopplade upplevelser från riktiga människor så att du kan få en bättre bild av den plats du vill åka till. Tänk på väder- och klimatförhållanden, för- och nackdelar med platsen, typer av rekreation (bäder, kultur, shopping), och faciliteter (transport, äta ute, etc.). Vilka kläder är lämpliga? Hur avlägsnad från civilisationen kommer du att bli? Vad kräver din destination? Detta kommer att avgöras av ett antal saker, men mestadels ditt schema. Hur lång tid kan du ta av jobbet? Förutom dina begränsningar, överväga mer globala faktorer: Vill du gå under lågsäsong eller medan turismen blomstrar? Lågsäsong kommer att erbjuda rabatter, men det kommer också att innebära stängda dörrar och minskad tillgänglighet. När det gäller vädret, vill du ta itu med vintern eller regnperioden? Vad sägs om när det är varmt och rånat? Och sedan finns biljettpriser – om du flyger, när är det billigast att flyga? Att planera för långt framåt kan slå tillbaka, eftersom semestrar nästan aldrig går som planerat. Planera för spontanitet, men håll tips från reseguider i åtanke. Markera platser att besöka och saker att göra. Hur många dagar har du? Du bör hålla det övergripande schemat i åtanke – du vill inte hamna för trött (eller alternativt uttråkad). Gör en lista. Skriv ner de platser du vill besöka, inklusive restauranger, museer, gallerior och andra intressanta platser. Detta kommer att bidra till att ge dig idéer och förhindra att du är helt vilse när du anländer och vet inte vad du ska göra. Inkludera hur du ska ta dig runt. Inbegriper din resplan taxiturer? Använder du tunnelbanan? Trecka till fots? Om du tar kollektivtrafik, se till att du vet hur det går till vart du än går. De största omedelbara besparingarna i planeringen av din resa skulle vara att använda en online resa webbplats för att undersöka, planera och boka dina reseäventyr vs. gå till en lokal resebyrå där du bor. Resebyråer måste helt enkelt ta ut bokningsavgifter, eller så kunde de inte stanna i affärer. Inte bara gör en resa webbplats passerar besparingar till dig i låga overhead, de kan snabbt kontrollera hundratals alternativ inom några sekunder. Företag som hjälper dig i själva "planeringsfasen" av din resa, skulle vara som Gap Travel Adventures, Get A Trip.com, Automobile Club of Southern California Travels Division (och deras motsvarigheter i var och en av de 50 staterna), och American Express Corporation, medan de stora resekonglomerat, såsom Expedia, Travelocity,Orbitz.com och Priceline (de 4 största reseleverantörer i "bruttovinster" i USA), sikta på slutet bokningsprocessen. De fem saker du kan göra för att hjälpa dig själv och din budget (som du inte behöver en resebyrå för) är följande: 1) Boka ditt flyg och hotell samtidigt, inte separat 2) Var villig att flyga mitt i veckan och off-timmars 3) Var villig att flyga eller landa på en närliggande flygplats inom 30 miles (48 km) av varandra 4) Betala ett allomfattande pris när det är möjligt, så att måltider och gratulationer ingår, och 5) Den faktiska säsongen du reser - jag kommer att skilja priserna med 30-40%. | Välj din plats. Välj när du vill åka. Planera en lös resplan. Var försiktig med att gå igenom en resebyrå. | 90,815 |
wikilingua_multilingual-train-515193 | wikilingua_multilingual-train-515193 | Fysiska tecken på graviditet är svåra att upptäcka och blir ofta bara uppenbara mot slutet av graviditeten. Men du kanske lägger märke till att ditt marsvin börjar äta och dricka mer, och deras mage börjar växa — se efter om din guineagris är gravid. Tryck inte på buken eftersom du kan orsaka missfall. Var medveten om att unga marsvin kommer att börja äta mer när de växer ändå. Små kullar gör inte att magen förstoras avsevärt, och kommer inte att vara lika märkbar. Alla marsvin tycker om att gräva ner sig i hö, men häckar inte specifikt på grund av graviditeten. Om du misstänker att din sugga är gravid, ta henne till veterinären för att vara säker. Veterinären kommer att känna hennes buk för att kontrollera förekomsten av foster och kan använda ett ultraljud. Veterinären bör kunna ange ett beräknat förfallodatum. Känsla buken måste göras av en professionell eftersom det är lätt att misstag blåsa, njure, eller ens en förstorad äggstock för ett foster. Grov hantering kan orsaka missfall. Ultraljudet, är en icke-invasiv procedur och kan bekräfta graviditeten. Ultraljudet kommer också att kunna bekräfta hur många ungar det finns och hur många av dem som lever. Antingen var suggan redan gravid när du köpte henne eller så var en av de andra marsvin hon haft kontakt med ett vildsvin. Djuraffärer är dåligt för att ha sex med marsvin och kan ha misskött en av era marsvin. Få en erfaren veterinär att kolla könet på alla dina andra marsvin. Djuraffärer hyser också ofta båda könen tillsammans, och vissa uppfödare skiljer inte könen tillräckligt tidigt så det är möjligt att suggan redan var gravid när du köpte henne. Suggor bör vara över fyra månader gamla och under sju månader gamla för sin första graviditet. Om de har varit gravida tidigare bör de vara yngre än två år. Om ditt dräktiga marsvin inte uppfyller ålderskraven, tala med din veterinär om en graviditetsplan. För unga marsvin kan detta inbegripa att komplettera hennes kost med Kritisk Skötsel av en liknande produkt. För äldre marsvin kan detta inbegripa att hon utför sin graviditet och födsel hos veterinärerna, eftersom det är mer sannolikt att hon behöver ingripa. Detta beror på att suggor som är för unga löper större risk att få vitaminbrist under graviditeten. Suggor som är för gamla löper större risk att bäckenet inte är "elastiskt" nog för att expandera under förlossningsprocessen Suggor som är överviktiga löper större risk för toxemi. Om din sugga var överviktig innan hon blev gravid, diskutera med din veterinär vad hennes kost bör vara under graviditeten eftersom detta är uppenbarligen en dålig tidpunkt att begränsa hennes kost. Dalmatien och Roan marsvin bär en dödlig gen recessivt. Om en förälder är av dessa raser, för varje valp finns det en 25% chans att det kommer att födas dödlig. Det finns andra ärftliga sjukdomar som kan påverka marsvin, så om möjligt kontrollera föräldraskapet hos den dräktiga suggan och vildsvinet som avlade ungarna. Om det finns en sannolikhet för att någon av valparna föds med detta tillstånd måste du bestämma vilka åtgärder du kommer att vidta. Om du inte är beredd att ta hand om dem själv, kanske en mer erfaren försökskaninägare är villig att ta dem eller också kan du fatta beslutet att få dem nedlagda. Dödliga marsvin är vita till färgen (inte albino) föds blinda, vanligtvis i båda ögonen, har krokiga eller deformerade tänder, är ofta också döva och lider ofta av inre missbildningar särskilt till matsmältningsorganen. Dessa ungar kan dö inom några dagar efter födseln, eller kan leva i flera år. Om de överlever den första veckan har de en kortare livslängd än normalt och kommer att kräva stora mängder medicinsk vård under hela deras liv. | Sök efter graviditetssymtom. Få graviditeten diagnostiserad av en veterinär. Om graviditeten är oväntad, avgöra var suggan blev gravid från. Bestäm om suggans ålder gör det till en högriskgraviditet. Bestäm om suggans kroppstillstånd gör det till en högriskgraviditet. Bestäm om suggorna eller vildsvinsrasen gör ungarna mer sårbara för ärftlig sjukdom. | 90,816 |
wikilingua_multilingual-train-515194 | wikilingua_multilingual-train-515194 | Ofta tas denna information med i bruksanvisningen eller på ett separat kalkylblad. Om ditt serviceavtal inte har löpt ut, kontakta teknisk support för att få dina systemhårdvara och minnesspecifikationer. Rådgör med en supporttekniker för att bestämma vilken RAM-typ som är installerad på din dator. | Se dokumentationen som ingår när du köpte ditt system för att bestämma RAM-typ. Kontakta teknisk support. | 90,817 |
wikilingua_multilingual-train-515195 | wikilingua_multilingual-train-515195 | Om du är högljudd, kommer du förmodligen skrämma bort grodan. För att göra ditt sökande så tyst som möjligt, bär tysta skor och kläder, gå mjukt, och avstå från att prata när du närmar dig grodan eller newt. Om det finns en grupp, se till att inte alltför många människor försöker närma sig grodorna på en gång. Närma sig grodan eller newt långsamt kommer att hjälpa till med lugnet, samt hålla grodan eller newt från att känna igen några visuella signaler som du har närmar sig. Grodor kan lätt känna igen rörelser. Newts har mycket bra syn också, och kan även åter växa sina ögon om de är skadade! Nyheter är tystare än grodor, och du kanske måste titta under stenar och stockar för att hitta dem. Om du råkar skrämma bort grodan i din första inflygning, håll tyst och stilla. Grodan kommer troligen tillbaka, och det kan finnas andra grodor runt omkring. Om du fortfarande hör andra grodor, väntar kommer förmodligen att vara produktivt för ditt sökande. Du kanske måste komma tillbaka senare och titta. Vissa arter av newt och groda är giftiga, och även om det kan vara säkert att röra vid dem, om gifterna kommer in i blodet eller i munnen, kan det vara dödligt. Även om de inte är giftiga, bär de ofta på salmonella. Det kan göra vuxna sjuka och kan ibland vara dödligt för barn under fem år, äldre och personer med försvagat immunförsvar. Du kan använda handsaneringsmedel eller något annat desinfektionsmedel. Om du hanterar en nypa, är det viktigt att tvätta händerna noggrant med vatten, så att du får bort alla gifter. Det är viktigt att hantera grodan eller newt försiktigt om du hanterar dem, och sedan försiktigt lägga tillbaka dem på marken. Flera nya och grodor är skyddade enligt lagen om utrotningshotade arter. Var försiktig om du har en hund eller katt runt grodor eller jortor, eftersom de kan försöka äta dem, vilket kan vara skadligt för både husdjur och groda eller värp. | Var tyst. Närma er långsamt. Ha tålamod. Tvätta händerna noggrant efter att du har hanterat en nypa eller groda. Skada inte yxan eller grodan. | 90,818 |
wikilingua_multilingual-train-515196 | wikilingua_multilingual-train-515196 | Du kommer att få de mest exakta mätningarna när din madrass inte har något på den. Om du mäter din madrass för monterade lakan eller en komfortabel, och du har en vadderad madrass topper på din madrass, lämna den på när du gör mätningen. Använd en tejp mått eller tyg linjal för att göra din mätning. Mattresses kan svänga utåt på sidorna, så se till att du mäter från den bredaste punkten på varje sida av madrassen. Skriv dina mått ner på en bit papper som du går så att du inte glömmer dem! Om madrassen svänger utåt på baksidan och framkanterna, mät från den yttersta punkten ut på varje kant. Om du mäter för monterade lakan eller en komfortabel, och du har en vadderad madrass topper, inkludera madrassen topper i din mätning. Annars är det bara att mäta höjden på själva madrassen. | Ta av lakan, filtar eller kuddar på madrassen. Mät från vänster sida till höger sida på din madrass för att få bredden. Mät från baksidan till framkanten på din madrass för att få längden. Mät från botten till toppen av din madrass för att få höjden. | 90,819 |
wikilingua_multilingual-train-515197 | wikilingua_multilingual-train-515197 | Hår är mest sannolikt att bli inväxt i områden i kroppen som du rakar ofta. Håll därför dessa områden rena genom att tvätta dem ofta. Om du får inväxta hår ofta, kan du också tillämpa en antiseptisk för att ge extra skydd mot infektion. Du kan också vilja applicera en daglig topikal lösning för att förhindra ytterligare inväxta hår från att utvecklas. Om du rakar ansiktet när det är torrt, kommer du att sätta dig själv på en högre risk för att få inväxta hår. Så skölj med varmt vatten 2 eller 3 minuter innan rakning. Du kan också tvätta med en mild ansiktsrengöring innan du rakar dig. När du applicerar din rakkräm, låt den sitta i ytterligare 2 eller 3 minuter för att mjukgöra huden innan du börjar raka dig. Eller raka dig direkt när du kommit ut ur duschen. Din hud kommer redan att vara varm och fuktig. Medan du kan få en närmare rakning genom rakning mot riktningen av hårväxt, är du mindre benägna att få inåtväxande hår om du rakar i samma riktning. Försök också att inte ge dig själv för nära en rakning. Hår som har rakats mycket noga kommer sannolikt att växa tillbaka under huden och bli inväxt. Ju längre och rakare håret är, desto mindre sannolikt är det att krypa tillbaka in i huden, så försök att raka dig mindre noga med hjälp av en enkelbladig rakhyvel eller elektrisk rakapparat istället för en multiblade rakhyvel. | Tvätta ofta rengjorda områden med varmt vatten och fuktgivande tvål. Skölj området du ska raka med varmt vatten innan rakning. Raka i den riktning som ditt hår växer. | 90,820 |
wikilingua_multilingual-train-515198 | wikilingua_multilingual-train-515198 | Ubuntu rekommenderade tidigare att Skype skulle installeras med hjälp av det Canonical (Ubuntu-utvecklaren) arkivet istället för paketen från Skype-webbplatsen. Detta kommer att säkerställa att du får rätt version för ditt system. Terminalen kan vara skrämmande, men du behöver bara ange ett par olika kommandon. Du kan snabbt öppna terminalen genom att trycka på Ctrl + Alt + T eller genom att öppna "Applications" → "Tillbehör" → "Terminal". Du måste veta detta innan du går vidare så att du kan installera rätt programvara. Skriv sudo uname --m och tryck på "Enter". Skriv in ditt administratörslösenord. Om terminalen returnerar i686, kör du 32-bitarsversionen. Om terminalen returnerar x86_64 kör du 64-bitarsversionen. Detta möjliggör bättre kompatibilitet med program kompilerade för andra datorer. Skriv sudo dpkg -- add- architecture i386 och tryck på "Enter". Skriv in ditt administratörslösenord för att ladda ner paketet. Detta kommer att ge dig möjlighet att installera något av de program som finns på detta arkiv, vilket inkluderar de senaste versionerna av Skype. Skriv eller klistra in sudo add-apt-repositorium "deb http://archive.canonical.com/ $(lsb_release -sc) partner" och tryck på "Enter. Nu när du har rätt beroenden och det Canoniska partnerförrådet kan du ladda ner och installera Skype-programvaran. Skriv sudo apt-get update & & sudo apt-get install skype och tryck på enter för att installera Skype. Installationsprocessen kan ta några minuter att slutföra. Du kan också installera Skype med hjälp av Software Center eftersom du har lagt till det Canonical partnerförrådet. Öppna Software Center, sök efter "Skype", och klicka sedan på "Install" knappen för att ladda ner och installera den. | Öppna din terminal. Bestäm om du kör 32- eller 64-bitarsversionen av Ubuntu. Aktivera MultiArch om du kör 64-bitars Linux. Lägg till det Canonical partnerförrådet. Installera Skype. | 90,821 |
wikilingua_multilingual-train-515199 | wikilingua_multilingual-train-515199 | De flesta hantverkare som startar egna företag har redan i åratal arbetat i liknande befattningar. Relevant erfarenhet kan erhållas genom andra hantverksföretag eller genom områden som rör rörmokeri, byggande, fastighetsunderhåll eller fastighetsförvaltning. Innan du går vidare behöver du en tydlig uppfattning om vilken typ av verksamhet du vill skapa. Tänk på vilka typer av jobb du vill att ditt företag ska specialisera sig på. En "handyman" kan göra vad som helst från att hjälpa till att hänga upp bilder till byggnadsarbete. Gör en lista över specifika tjänster som du vill erbjuda. Tänk på vilken typ av kunder du skulle vilja betjäna. De två viktigaste typerna är andra företag och privatpersoner. Medan vissa företag fokuserar på det ena eller det andra, många mindre nystartade företag tjänar båda. Detta kan vara något så personligt som "[Ditt namn] underhåll." Se till att potentiella kunder kan se att det är en hantlangare tjänst från namnet ensam. Försök att hitta ett namn som har en tillgänglig enkel webbadress och inte liknar andra lokala företag. Använd det amerikanska patent- och varumärkesverkets sökverktyg (eller motsvarande verktyg i ditt land) för att se till att ditt namn inte är identiskt eller liknar ett befintligt varumärke. Du kommer sannolikt att behöva registrera ditt företag som ett "Doing Business As" namn hos din stat eller läns regering. Kraven på tillstånd varierar beroende på var du befinner dig. Vissa områden kräver att alla professionella hantverkare innehar en licens. Licensiering i andra områden bestäms av inkomsten eller "storleken" av ett arbete. Under dessa förhållanden behöver en hantverkare inte vara licensierad om han eller hon gör under en viss summa per år eller bara gör jobb kostar under en viss summa pengar. Ytterligare andra orter kräver bara licenser från specialentreprenörer, till exempel rörmokare eller elektriker. Behörigheten att utfärda licenser kommer också att variera drastiskt från plats till plats. I allmänhet kommer de att omfatta någon form av examination, utbildning, arbetslivserfarenhet och/eller en behandlingsavgift. För att ta reda på kraven för ditt område, konsultera med några olika källor. Prata med andra hantverkare eller entreprenörer du kanske känner eller samråda med en advokat som specialiserat sig på sådana företag. Kontrollera din stad eller statliga regeringens officiella hemsida för mer information. Många vanliga hantverksjobb är enkla och kräver bara en person för att göra dem. Men allteftersom ditt företag växer, kanske du vill acceptera större arbeten där två eller fler arbetstagare är nödvändiga. Dessutom, med fler anställda ditt företag kommer att kunna schemalägga flera jobb på en gång för att öka intäkterna. Du måste åtminstone försäkra ditt företags fordon. Det är också viktigt att ha ansvarsförsäkring. Många försäkringsbolag har riktlinjer som är särskilt anpassade för hantverkare. Om du anställer anställda, måste du köpa arbetarens ersättningsförsäkring om ditt företag bor i de flesta stater i USA. Detta är inte nödvändigt om de andra hantverkare på ditt företag är affärspartners eller gemensamma ägare. Dessutom, vissa stora företag du kanske vill arbeta för kräver att du har arbetarens ersättningsförsäkring även om du inte är juridiskt skyldig att ha den. Om du är i USA och ditt företag växer till att omfatta 50 eller fler heltidsanställda, ditt företag måste erbjuda sina anställda sjukförsäkring. Du kan kräva att dina anställda går igenom en väntetid på upp till 90 dagar innan täckningen gäller. | Har tillräckligt med erfarenhet för att arbeta självständigt. Kom på en affärsplan. Välj och registrera ditt företags namn. Få nödvändig licens. Anlita ytterligare anställda vid behov. Köp lämplig försäkring. | 90,822 |
wikilingua_multilingual-train-515200 | wikilingua_multilingual-train-515200 | Din första resurs borde vara dina egna kompisar. Fråga dina vänner om de har sett dig och flickan tillsammans och fråga deras ärliga åsikt om huruvida flickan är kär i dig eller inte. Dina vänner kanske har mer perspektiv på om flickan verkligen gillar dig, eller om hon bara är lekfull och flörtig med alla. Be dem vara ärliga -- om de inte tror att hon gillar dig, borde de meddela dig. Dina vänner kanske också vet om flickan gillar någon annan istället för dig. Detta kan vara bra information innan du försöker prata med flickan själv. Försök bara att inte fråga någon för pratsam, eller en kille som är mycket vänlig mot flickan. Om du gör det, kan killen säga till henne att du frågade, och han kommer att avslöja dig. Att fråga flickans vänner om hon gillar dig är i princip lika bra som att fråga henne själv. Men om du verkligen litar på en av hennes vänner och inte tror att hon kommer att rapportera tillbaka till sin vän, då gå och fråga om flickan är kär i dig. Hennes vän kommer troligen att veta om hon gillar dig -- det är bara en fråga om huruvida hon kommer att berätta för dig eller inte. Gör ingen stor grej av det. Avslöja inte dina känslor för flickan. Om du gillar flickan också och vill veta hennes sanna känslor, var inte rädd för att fråga. Bara hitta en tid när du är både relativt ensam och på ett lugnt ställe, och fråga henne om hon är kär i dig. Om du gillar henne, kan du berätta för henne först att du är kär i henne och vill veta om hon gillar dig också. Bara tala lugnt, få ögonkontakt, och ge henne all din uppmärksamhet för att låta henne veta att hon är viktig. Men få det inte att verka som för mycket av en stor sak eller så kanske du skrämmer bort henne. Om hon erkänner att hon är kär i dig och du gillar henne, fråga henne då ut på en dejt och se vart den tar dig. Om hon säger att hon inte är kär i dig, reagera på rätt sätt. Bli inte upprörd eller förolämpad -- bara ta det lugnt och visa henne vilken bra kille du är. | Fråga dina vänner. Fråga hennes vänner. Fråga henne. | 90,823 |
wikilingua_multilingual-train-515201 | wikilingua_multilingual-train-515201 | Många män tycker att kvinnor som bär smink är mer tilltalande. Män gillar vanligtvis att flörta mer med kvinnor som de tycker är attraktiva, så att göra dig mer attraktiv är särskilt viktigt om du vill flirta med en medarbetare. Särskilt ögonmakeup kan öka din flirtighet. Heels kan öka din attraktivitet för män. Ju högre klackar du har, desto troligare är det att män närmar sig dig. Höga klackar kan skjuta bäckenet och bröstet ut, ärva ryggen, och få benen att se hårdare och mer muskulösa – vilket gör dig mer attraktiv. Parfym kan öka din sex appeal men bara om det används sparsamt. Spraya en gång på handlederna. Gnugga ihop handlederna innan du doppar dem på halsen. Detta kommer att ge dig tillräckligt med parfym för att locka någon utan att irritera dina andra kollegor. Medan du bör se tilltalande till din medarbetare, måste du tänka på att du måste se professionell också. Följ din arbetsplatss klädkod. Undvik tajta eller korta kläder som avslöjar för mycket hud. Försök istället att hitta kläder som passar din kropps form utan att vara alltför avslöjande. Om du kan, prova att använda iögonfallande färger i stället för att avslöja kläder. Bär smycken för att dra uppmärksamhet till din nacke och armar. Se till att ditt hår borstas och stylas på ett sätt som både framhäver dina funktioner och ger minimal distraktion till dig när du arbetar. | Ta på dig sminket. Sätt på dig klackarna. Applicera lätt parfym. Upprätthålla yrkesnormer. | 90,824 |
wikilingua_multilingual-train-515202 | wikilingua_multilingual-train-515202 | Det första du ska göra är att ta bort alla lack som redan finns på dina naglar. Blötlägg en bomullstuss med nagellacksremover och kör den över naglarna tills allt lack är borta. Ett Q-Tip kan hjälpa till med svåråtkomliga kanter. När du väljer nagellack remover, var medveten om att de med aceton är mer effektiva, men också mer sannolikt att skada dina händer. Icke-aceton nagellack removers är mindre starka, men också mindre skadliga. Det finns även alternativa alternativ för nagellacksborttagningsmedel. Återfukta dina händer för att motverka de uttorkande effekterna av nagellacksremovern. Använd nagelklippare för att klippa dina naglar rakt över -- detta är det hälsosammaste sättet att klippa, och du kommer att forma dina naglar senare. En rekommenderad längd är till kanten av tån. Få dina naglar till önskad form. Var noga med att inte lämna ojämna kanter, eftersom de kan obekvämt skrapa mot skor och strumpor. Se till att din nagelfil är i gott skick och har inte blivit tråkig. Den bästa arkiveringstekniken är inte att flytta din nagel fram och tillbaka över filen, utan att skrapa filen i en enda rörelse över spetsen på din nagel och upprepa tills du har avslutat. Naglarna på tårna är vanligtvis hårdare än de på fingrarna eftersom de alltid gnuggar mot strumpor och skor. Använd en nagelbuffert för att släta ned åsar och spår. Buffing hjälper till att ta bort eventuella rester som finns kvar av din gamla pedikyr och fäster nageln för att suga upp baslacket. Tvätta med tvål och vatten för att bli av med nagellacksborttagningsdoften. Var noga med att torka dina fötter innan målning - vatten kommer att späda nagellack och förstöra din pedikyr. | Ta bort ditt gamla lack. Klipp naglarna. Arkivera naglarna. Buff topparna på naglarna. Tvätta dig. | 90,825 |
wikilingua_multilingual-train-515203 | wikilingua_multilingual-train-515203 | Innan du genomgår någon storskalig affärsinvestering, bör du ha någon aning om hur mycket kapital du behöver och när du kommer att producera en vinst. Med vingårdar, är detta särskilt viktigt eftersom de flesta vinodlare inte ser en vinst på minst tre år. Varje gröda är annorlunda, men du bör planera att spendera cirka $ 12,000 en tunnland för ditt första produktionsår. Detta är startåret, och denna kostnad inkluderar alla dina verktyg, utrustning, bekämpningsmedel, trellising, och växterna själva. Under det andra året, minskar detta antal dramatiskt, normalt kostar mellan $1,200 och $1,500 en tunnland och ännu mer under det tredje året och därefter kostar omkring $ 1.000 en tunnland. Har en plan för att finansiera dessa första år och avsätta mer pengar än du behöver. Det är mer sannolikt att ni kommer att drabbas av bakslag och oro under de första åren som kommer att kräva ytterligare finansiering. Ska du sälja dem som frukt, sälja dem till vinmakare eller producera ditt eget vin till försäljning? Oavsett din plan för att ta tillbaka din investering, göra anslutningar och strateg tidigt. Du kan besöka lokala återförsäljare själv eller sälja vin till företag som marknadsför och säljer dessa produkter. Var uppriktig, och tveka inte att be om hjälp med din affärsplan. Vintillverkning kan vara en konkurrenskraftig bransch, men de flesta vinodlare delar gärna med sig av sina kunskaper och erfarenheter till dem som är intresserade av att lära sig mer om branschen. Det gör aldrig ont att nå ut och be om hjälp från vinbranschen i ditt område. Du kan börja med att söka efter lokala vingårdar och vinproducenter klubbar eller föreningar. Kontakta dessa organisationer via e-post eller telefon och fråga, om de skulle vara villiga att prata med dig om processen att odla druvor för vin. Du kan börja med något enkelt som, Jag funderar på att starta min egen vingård, och jag undrade om du skulle vara villig att dela med dig av några av dina erfarenheter med mig. och om du hittar en vingård eller vinodlare du beundrar, fråga, och skulle du vara villig att låta mig arbeta med dig under skörd och vinproduktion? detta händer på erfarenhet är ofta mer informativ än all din forskning och intervjuer tillsammans. Om du planerar att sälja vin, måste du gå igenom alla licenser, försäljningsregler och skatteansökningar som krävs av din lokala tillsynsmyndighet. Alkohol- och tobaksskatte- och handelsbyrån hanterar dessa bestämmelser i USA. Den kanadensiska sammanslutningen för liquorjurisdiktion och närings- och näringsdepartementet för alkohollicensiering fastställer regler i Kanada respektive Förenade kungariket. Fråga andra lokala vinproducenter om processen i ditt område. De är din bästa resurs eftersom de har gått igenom allt tidigare. Gör en online sökning efter regler i ditt land och i ditt land. Läs om spritlicensiering för att ta reda på de specifika stegen för att få den licens som krävs för att sälja vin. Ta kontakt med lokala återförsäljare, ring vindistributörer, och överväga att ställa in ett provsmakningsrum och handla på din fastighet. Detta bör vara en del av din affärsplan, men se till att börja marknadsföra din produkt långt innan du planerar att sälja den. Du kommer att bli förvånad över hur mycket byråkrati som krävs för att få din flaska på lokala återförsäljare hyllor. I de flesta stater måste du fylla i en ansökan om godkännande genom din styrelse för varje försäljningsplats. Bjud in lokala återförsäljare att besöka din vingård för en resa innan vinet är klart för försäljning. Ta dem genom din process. Detta skapar intresse för din produkt. Bjud sedan tillbaka dem till en provning när vinet är tillgängligt. Om du har ett paket mark inom ett specifikt amerikanskt vinodlingsområde, kan du använda detta som försäljningsverktyg och resurs, eftersom varje AVA har sina egna unika smakattribut. Denna information finns tillgänglig via lokala företrädare för alkohol- och tobaksskatt samt handel. Erbjud lokala återförsäljare en eller flera lådor vin från din första gröda till en reducerad kostnad för att uppmuntra köp och försäljning. Ge gratisprovning i återförsäljare platser för att uppmuntra dem att hålla ditt vin på hyllan, när de har sålt ut ur den ursprungliga lager. | Skapa en affärsplan. Har en plan för att sälja din produkt. Prata med lokala vingårdsägare. Fyll i dina regulatoriska formulär. Marknadsför ditt vin tidigt i produktionsprocessen. | 90,826 |
wikilingua_multilingual-train-515204 | wikilingua_multilingual-train-515204 | Musik kan hjälpa oss att lugna ner oss och finna inre frid även i de mest stressande situationer. Hitta musik som fungerar för dig och sedan vara redo att rocka den med ett ögonblicks varsel! En bra chilloutlåt är Ze Franks "Chillout". Vilken överraskning! MyNoise är en annan stor källa till avkopplande musik som kan hjälpa dig att centrera dig och hitta lite inre frid. Att ta en promenad eller springa är ett annat bra sätt att lugna ner sig. Att få motion tröttar inte bara ut oss och låter oss frigöra spänning, det frigör också endorfiner, som är hjärnan kemiska som reglerar våra känslor. Ta en snabb joggingtur runt kvarteret om du märker att du har det svårt. Vare sig du spelar hämta med en hund eller pirater med en femåring, har kul med någon som verkligen vet hur man omfamnar livets glädjeämnen kan göra en enorm skillnad när du har en tuff tid. Drama, antingen drama du orsakar eller drama du befinner dig mitt i, kan verkligen komma i vägen för att finna din inre frid. Vi tenderar att söka efter drama eftersom det gör livet mer spännande, men för att finna frid måste vi göra våra liv mer spännande genom att i stället sträva efter utmaningar. Detta beror på att de negativa känslor som förknippas med drama inte kan skapa inre frid, som är beroende av positiva känslor. Om någon i ditt liv är benägen att bara bringa dramat, försök att skära ut dem så mycket du kan. Det finns massor av bra, grundläggande komfortaktiviteter som du kan göra för att lugna ner dig och finna frid när du börjar bli lite spänd. Du kan dricka te, titta på en rolig film, meditera, tända lite rökelse, eller ett antal andra lugnande ritualer. Dessa fungerar baserat på personliga preferenser, så bara hitta en som fungerar för dig! | Lyssna på lugnande musik. Ta en promenad eller spring. Lek med någon som vet hur man har kul. Undvik dramatik. Gör tröstande aktiviteter. | 90,827 |
wikilingua_multilingual-train-515205 | wikilingua_multilingual-train-515205 | " Ett av de viktigaste dragen hos okänsliga människor är bristande empati. Även om empati finns i varierande grad, och vissa människor är helt enkelt mer känsliga än andra, kan mycket lite empati få dig att bli kall eller ohämmad. Det finns två typer av empati: kognitiv empati och känslomässig empati. Kognitiv empati innebär förmågan att logiskt förstå någon annans perspektiv genom att se saker ur deras synvinkel. Du kanske inte har en stark känslomässig reaktion på en annan persons perspektiv, men du kommer åtminstone att förstå det till en viss grad. Känslomässig empati innebär att man kan ta till sig andras känslor. Om någon får dåliga nyheter, till exempel, kommer du att känna dig ledsen. Tänk efter om du har någon form av empati. Försöker du förstå en annan persons uppfattning när de förklarar något för dig? Gör du en medveten ansträngning att ställa frågor, förstå upplysningar och lyssna? När någon annan är ledsen eller frustrerad, får du då samma känslor? Kan du lätt förstå hur en människa känner det? Om en vän eller kollega såg upprörd ut, skulle du då känna dig tvungen att fråga dem vad som är fel? Ofta är okänsliga människor helt enkelt inte instämda i andras behov och känslor. Tänk på hur ofta du aktivt försöker förstå en annan persons perspektiv. Om du tillbringar större delen av din tid med att tänka på dig själv, kan du vara okänslig. Människor tenderar att bli avskräckta av okänsliga människor. Du kan ofta se om du är okänslig genom att observera hur andra reagerar på dig. Börjar folk prata med dig när du är i en social situation? Om du är den som vanligtvis startar ett samtal, kan folk vara försiktiga med att prata med dig på grund av hur du kommer bort. Vill människor fortsätta att samtala med dig eller har människor en tendens att komma med ursäkter för att ge sig av? Skrattar folk åt dina skämt? Ofta drar okänsliga människor skämt som går åt fel håll för andra. Om människor inte skrattar, eller bara erbjuder tyst och något obekvämt skratt, kan du vara okänslig. Söker folk upp dig när de är i nöd? Om du är en okänslig person, andra kan vara försiktiga att be om din hjälp och öppna upp för dig om deras problem. Om du konsekvent är den sista personen i en grupp att höra om, låt oss säga, en väns skilsmässa eller en familjemedlems förlust av arbete, kan det bero på att du konsekvent säger fel saker i dessa situationer. Detta är ett tecken på okänslighet. Har någon sagt till dig att du är okänslig? Även om det kan tyckas uppenbart, många människor bortser från sådan kritik till följd av andras överkänslighet. Men om någon har pekat på att kalla ut dig på ditt beteende, eller om flera personer har, kan du vara okänslig. Okänsligt beteende varierar från person till person. Men vissa identifierbara beteenden anses i allmänhet ohyfsade eller krassliga. Du kan vara en okänslig person om du någonsin har engagerat dig i något av följande: Att prata om ett ämne som tråkar ut andra eller som andra inte förstår. Om du till exempel talar om detaljerna i din doktorsexamen om du vet att andra i rummet inte har någon förståelse för ämnet. Att dela åsikter vid olämpliga tillfällen, som att klaga högt över fetmaepidemin framför en medarbetare som du vet kämpar med sin vikt. Att ta upp ämnen som är olämpliga för åhörarna eller gruppen, till exempel att berätta historier om drogmissbruk framför andras föräldrar. Blir irriterad om någon inte förstår ett ämne du förklarar. Avkunna domar över andra för deras misstag eller omständigheter utan att ta hänsyn till deras bakgrund eller personliga strider. Att vara oförskämd och krävande att servera personal på restauranger. Att vara för rättfram eller kritisk mot andra. Till exempel, om du ogillar ett klädesplagg på någon du kan säga, "Du ser fet i det" snarare än att undvika att kommentera helt eller erbjuda mer taktfulla råd, som, "Jag tror att en annan färg skulle smickra dina funktioner mer." | Fråga dig själv: " Bryr jag mig verkligen? Övervaka hur människor reagerar på dig. Tänk på hur du uppför dig. | 90,828 |
wikilingua_multilingual-train-515206 | wikilingua_multilingual-train-515206 | Värm 4 matskedar (55 g) smör i en stor gryta över medelvärme. Tärna försiktigt en liten lök och skär en vitlöksklyfta med en vass kniv. Tillsätt dessa till grytan med smält smör. Saute lök och vitlök för 3 till 5 minuter. Löken bör vara mjuka och nästan genomskinliga. Vitlöken borde vara väldoftande. Rör i 1/4 kopp (20 g) mjöl till sauterad lök och vitlök. Fortsätt att röra om och koka rouxen i 3 till 4 minuter. Den bör tjockna och bli blek i färg. Vispa långsamt i 1 kopp (240 ml) med hälften och hälften tills blandningen är slät. Du måste röra om eller vispa rouxen hela tiden för att undvika klumpar. Om du får några klumpar, oroa dig inte eftersom du kommer att putsa soppan. Vispa i 4 koppar (1 liter) grönsaks- eller kycklingbuljong tillsammans med 1 vikblad, salt och peppar (smaka). När soppan börjar bubbla, minska värmen till medellåg så att det puttrar. Simma soppan i ca 10 minuter. Håll soppan avtäckt när den lagar mat och rör den då och då för att hålla soppan från att fastna i grytan. Hacka 1/4 kilo broccoliflor och stjälkar. Du bör sluta med ca 4 koppar tärnad broccoli. Du måste också skala och tärning 1 stor morot eller två morötter, om de är små. Tillsätt de hackade grönsakerna till soppan och puttrar soppan i 15 till 20 minuter. Smaka på soppan vid denna tidpunkt och tillsätt salt och peppar. Du kan också ta ut viklövet. Rengör soppan med hjälp av en mixer eller handhållen nedsänkningsblandare. Gör soppan så mjuk som du vill. Häll soppan tillbaka i grytan på spisen och tillsätt 8 uns (ca 2 1/2 koppar) grov riven skarp cheddarost. Vispa in osten tills den smälter. Eftersom broccoli bör vara helt anbud, kan du lämna några bitar för en mer texturerad soppa. | Saute lök och vitlök. Gör en roux och lägg till hälften och hälften. Rör om i buljongen och krydda. Tillsätt broccoli och morot. Rengör soppan och tillsätt osten. | 90,829 |
wikilingua_multilingual-train-515207 | wikilingua_multilingual-train-515207 | Du kanske blir överväldigad av alla de senaste modekosterna, men att äta hälsosamt är verkligen inte så komplicerat! Försök att införliva en mängd olika frukter, grönsaker, hela korn, fettsnåla mejeriprodukter, magert protein (inklusive fisk, kyckling, baljväxter och nötter), och hälsosamma fetter (inklusive olivolja, lax och avokado) i din kost. Undvik bearbetade livsmedel, salta livsmedel, tillsatt socker och feta livsmedel så mycket som möjligt. Tala med din läkare om specifika kostförändringar som du bör göra baserat på din personliga och familj historia. Din kost kan också påverka din mentala hälsa. Frukt och grönsaker tros öka känslan av positivitet, medan fetter och socker är kopplade till känslor av depression. Regelbunden motion är en viktig del av en hälsosam livsstil. Försök att inkludera minst 150 minuters måttlig aerobisk träning (som snabb promenad) eller 75 minuters intensiv aerobisk träning (som löpning eller dans) i ditt veckoschema. Du bör också införliva regelbunden styrketräning för att hjälpa tona dina muskler. Förutom att förbättra din fysiska hälsa, regelbunden motion kan också minska symptom på depression. Att hålla sig aktiv är mycket lättare om du finner en aktivitet som du verkligen tycker om. Prova flera nya sporter eller motionskurser tills du hittar något du verkligen vill göra. Att ha en träningskompis kan också hjälpa till att hålla dig på rätt spår. Om du är överviktig, det finns några riktigt enkla saker du kan göra för att förlora några pounds, vilket kan lägga upp till stora hälsofördelar. Försök att hålla hälsosamma snacks som frukt och grönsaker i ditt hus för de gånger när du får lust att mumsa mellan måltider. Du bör också försöka vara medveten om dina motiv för att äta. Om du äter för att du är uttråkad eller ledsen, försök att hitta andra sätt att hantera dessa känslor, som att gå en promenad.. Alkohol är bra i måttlighet, men för mycket kan orsaka allvarliga hälsoproblem som högt blodtryck, högt kolesterol, stroke och hjärtsvikt. Håll dig till inte mer än en tjänst per dag om du är kvinna eller två om du är man.. Brist på sömn kan få dig att känna dig trött och improduktiv hela dagen, vilket kan hindra dig från att må bra och från att uppnå dina mål. Försök att gå till sängs lite tidigare så att du kan möta dagen utvilad och energi. Om du har svårt att somna, försök att sova och vakna vid samma tid varje dag, även på helgerna. Undvika koffein och TV innan sängen kan också hjälpa.. Om du röker, kan du dramatiskt minska risken för att utveckla flera allvarliga sjukdomar bara genom att sluta. Ett år efter det att du slutat kommer risken att utveckla hjärtsjukdomar att ha halverats. Oavsett hur du planerar att sluta röka, är stöd avgörande. Hitta en vän att luta sig mot under processen eller gå med i en supportgrupp. Det kommer att vara till stor hjälp att undvika platser där andra röker och att tillbringa så mycket tid som möjligt på platser där rökning inte är tillåten. Att du är borta från frestelsen kan hjälpa dig att komma igenom begäret. Hjälp dig att varva ner och bli av med muskelvärk genom att behandla dig själv med en massage då och då. Musklerna i nacken tenderar att bli särskilt stela! Att applicera ett milt tryck på tredje ögat och tryckpunkterna på fötterna kan också göra underverk för din hälsa och välbefinnande. Om du ständigt känner dig trött och dimmig trots förändringar i din livsstil, din kropp kanske inte har tillräckligt med ett väsentligt näringsämne, som vitamin D. Att få testat innebär ett enkelt blodprov. Om du har en D-vitaminbrist, kan du förbättra dina symtom genom att öka din solexponering eller ta kosttillskott. Andra vanliga brister som kan leda till trötthet inkluderar B-vitaminer, magnesium och antioxidanter. Tala med din läkare om hur du kan öka ditt intag av alla näringsämnen du saknar. Behandlingen kan inkludera kosttillskott eller förändringar i kosten. | Ät hälsosamt. Motionera. Ta enkla steg för att gå ner i vikt. Minska ditt alkoholintag Få tillräckligt med sömn Sluta röka Få en massage. Få kontrolleras för näringsbrist. | 90,830 |
wikilingua_multilingual-train-515208 | wikilingua_multilingual-train-515208 | Om du har en linjär funktion som inte är i standardform, måste du skriva om den innan du kan göra en graf. Säg att du har funktionen 6x – 2y = 4. Flytta allt utom y till vänster, enligt följande. Sedan divideras båda sidor med -2.Du har nu standardformen av en linjär funktion: y = 3x – 2. Du vet att din graf kommer att vara en rak linje eftersom du har en linjär funktion; därför behöver du verkligen bara två punkter. I allmänhet bör du dock hitta tre punkter i stället, för att kontrollera riktigheten. I det omskrivna exemplet ovan kan du välja att använda -1, 0, och 1 som dina x-värden. Lös på följande sätt. Plotta dina poäng på koordinatsystemet, med hjälp av de värden du fick från att lösa dina tre ekvationer. I exemplet ovan skulle era synpunkter se ut så här. För två punkter finns det bara ett sätt att koppla ihop dem med en rak linje. Använd en linjal för att förena dem med en rak linje. Observera att om du diagram tre punkter, och de inte alla ligger på samma linje, då har du gjort ett misstag någonstans. Gå tillbaka och räkna igen. I exemplet ovan skulle din graf se ut så här. | Ändra funktionen för att göra y subjektet. Hitta minst två poäng. Plotta poängen. Koppla ihop punkterna. | 90,831 |
wikilingua_multilingual-train-515209 | wikilingua_multilingual-train-515209 | Blanda 227 g vitvinäger, 4 gram gnida alkohol och 113 g väteperoxid. Om du har den tillgänglig, tillsätt några droppar tea tree olja eller en annan eterisk olja. Spraya inte rengöringslösningen direkt på strömbrytaren. Spraya istället på en pappershandduk eller en pappersduk och gnugga ner strömbrytaren. Använd en Q-tip för att sprida rengöringslösningen i skrevor och hål som du inte kan nå med handduken. Gnugga ned strömbrytaren med en ren, torr handduk för att plocka upp överflödig fukt och rengöringslösning. Försök att plocka upp några ränder som kan ha dykt upp. | Gör en vinägerlösning. Använd en pappershandduk eller trasa för att applicera rengöringslösningen på strömbrytaren. Använd en Q-tip för att få de svåra att nå fläckar. Buff med torr handduk. | 90,832 |
wikilingua_multilingual-train-515210 | wikilingua_multilingual-train-515210 | Drick ansvarsfullt; Long Island iste innehåller ungefär så mycket alkohol som 5 öl. Drick långsamt och mellanmål för att balansera alkoholintag. | Servera drycken och njut. | 90,833 |
wikilingua_multilingual-train-515211 | wikilingua_multilingual-train-515211 | Välj en vas med raka väggar. Tvätta den med tvål och vatten och klappa sedan torrt med en ren handduk. Torka ner det med att gnugga alkohol. Detta kommer att bli av med alla oljor som kan förhindra färgen och vinyl från att klibba. Från och med nu, försök att hålla vasen bara inifrån. Undvik att använda "klockaformade" vaser. Det blir svårt att linda in vinylen runt dem. Riv av en remsa av målarens tejp, och applicera den på insidan av din vas. Fyll vasen med skrynklig tidning. Du kommer att måla din vas för att hjälpa färgerna dyka upp bättre. Om du vill ha en genomskinlig vas istället, kan du hoppa över detta steg. Detta kommer att göra din vas ogenomskinlig och hjälpa färgen dyka upp bättre. Applicera färgen med 2 till 3 tunna, jämna lager; låt varje lager torka först innan du applicerar nästa. Applicera färgen i massor av tunna lager kommer att bidra till att minska dropp och pölar. Om du vill ha en genomskinlig vas istället, kan du hoppa över detta steg. Detta bör bara ta ca 20 minuter, men du kanske vill hänvisa till etiketten på din färg burk. När färgen är torr kan du ta bort målarens tejp och tidning. Mät höjden och omkretsen på din vas. Rita en rektangel på baksidan av din vinyl, vilket gör den något större än dina mått. Lägg ner vasen på dess sida. Dra bort lite av baksidan från vinylen, och tryck ner den på sidan av din vas. Arbeta lite åt gången, fortsätt att skala bort baksidan från vinylen och pressa vinylen på vasen. Släta ut eventuella luftbubblor när du går. Hålla vasen nere på sin sida, använda ett hantverk blad för att skära överskottet vinyl från toppen och botten kanter. Kassera överskottsvinylen. Om du inte redan har gjort det, ta då bort målarens band och tidning. Fyll vasen med vatten och lägg sedan några blommor i den. Du kan också använda den för att hålla falska blommor istället. | Rengör din vas. Skydda insidan av din vas med tidning och målartejp. Måla din vas med platt, vit sprayfärg. Låt färgen torka helt. Mät och skär den holografiska vinylen. Börja applicera vinylen på vasen. Fortsätt applicera vinylen på vasen. Trimma bort överflödig vinyl från toppen och sidorna av din vas. Använd vasen. | 90,834 |
wikilingua_multilingual-train-515212 | wikilingua_multilingual-train-515212 | Det finns bokstavligen hundratals olivträdssorter runt om i världen. Vissa är lika med endast små skillnader i oliv färg och smak. Andra är mycket annorlunda och har växande preferenser som påverkar mognadstiden. Till exempel är de fyra huvudtyperna i Kalifornien: Mission, Manzanillo, Sevillano och Ascolano. Även om dessa odlas i samma tillstånd, ger det varierande klimatet, tillsammans med en viss olivtråd, en rad resultat. Betydande undersöka din plats för att avgöra vilken typ av oliv kommer att blomstra. När du växer av frö, kommer du att få mer av en vild sort än något av de moderträd som det kom från. Detta kan låta lätt, men frukten måste plockas direkt från trädet så att fröet förblir levande. Olivträd blomstrar i klimatzonerna 8-11. Dessa områden har ett subtropiskt klimat och milda vintrar. Plocka dem tidigt på hösten, efter frukterna mognar och är gröna. Lämna de svarta. Plocka inte upp några från marken och se till att de du väljer inte har några hål från insekter. Att använda oliver som köpts från en livsmedelsbutik kommer inte att fungera. Dessa har bearbetats för konsumtion vilket innebär att de har tillagats. Denna process dödar fröet inne i gropen, så att de inte längre är livskraftiga. Råa oliver från produktionsdelen kan dock vara livsdugliga. Om du inte har tillgång till ett olivträd kommer många stora fruktträdgårdar att skicka gropar/frön direkt till dig. När du har oliverna, slå försiktigt sönder köttet med en hammare för att lossa frukten runt gropen. Täck över de krossade oliverna med varmt vatten och blötlägg dem över natten. Rör om vattnet några timmar eller så. Gräla dem kommer att uppmuntra frukten att lossna ytterligare. Om en hammare inte är tillgänglig, använd en bred kniv och krossa med den platta sidan. Om du märker några flytande till ytan, samla ihop dessa och kasta. De är förmodligen ruttna. Samla ihop groparna och använd en skurdyna för att gnugga bort överflödig hud. Detta är samma pad du förmodligen använder på krukor och kastruller. Efter att du har gnuggat huden, skölj brunnarna noggrant i varmt vatten i flera minuter. Om det inte finns någon skurdyna, försök då med sandpapper. Det finns en trubbig ände och en spetsig ände på varje olivgrop. Med en kniv, ta den trubbiga änden. Bryt inte igenom skrovet helt eller så kommer fröet att vara värdelöst. Skapa istället ett litet hål ungefär lika stort som en pennspets. Blötlägg dessa i rumstemperatur i 24 timmar. | Bestäm vilken typ av träd du vill växa. Samla oliver. Lägg oliverna i en hink. Dränera vattnet. Klipp av groparnas ändar. | 90,835 |
wikilingua_multilingual-train-515213 | wikilingua_multilingual-train-515213 | Din framtida partner måste förstå att du inte bara är med för pengarna. De måste se till att du verkligen älskar dem... och du bör verkligen älska dem! Förhållanden är svåra, och de fungerar bara när man verkligen är bunden till den personen. Ta inte upp pengar i samtal (särskilt tidigt) och försök att vara ganska sparsam. Om de vill ha ett äktenskapsförord, slåss inte mot dem på det. Du kan till och med föreslå en om du vill göra dem mer bekväma. Eftersom det är så vanligt att rika människor utnyttjas är det vanligare att de har förtroendeproblem. Du måste skapa en miljö av förtroende. Detta kommer att skilja dig från alla andra människor och visa dem att du är den de ska gifta sig med. Vara någon som de kan anförtro sig åt, aldrig döma dem, och vara öppen med dem om dina egna hemligheter och osäkerheter. Var inte den sortens dejt som låter allt hända dig. Ta en aktiv roll i din dejt! Du borde ta dem, även om stället inte är så trevligt. Var flexibel och hantera dig själv väl när saker och ting inte går enligt plan. Fråga dem om saker du vet att de vill prata om. Alla vill gifta sig med den som de tror kommer att göra sitt liv bättre. När du är rik behöver du inte oroa dig för att hitta någon som kan försörja dig. Istället är de oroliga för att träffa en make eller maka som kan göra deras liv intressant och roligt. Om du vill att de ska fria, var den personen. Ta ut dem ur deras skal. Få dem att göra roliga, fantastiska saker som de aldrig skulle ha gjort annars. Var alltid positiv och undvik att klaga till varje pris. De kommer inte att kunna få nog av dig! Var en mästare i kärlekens konst. Inte sexdelen (även om det inte kommer att göra ont): vara bra på att faktiskt älska dem och hjälpa dem att bli förälskade i dig. Var fullständigt osjälvisk i ert förhållande. Arbeta för att ge dem lycka. Överraska dem med kärlek då och då. Var fånig. Det är bra. Ge inte upp allt på en gång. Du kan ligga med dem om du vill, men inte ligga med dem ofta eller tillbringa all din tid med dem direkt. Varför ska de gifta sig med dig om att ha dig som flickvän eller älskarinna får det de vill ha? | Visa dem att du inte är med för pengarna. Skapa en förtroendefull miljö. Var en bra dejt. Föra in kul i deras liv. Älska dem hårt och troget Håll dem tillbaka för mer. | 90,836 |
wikilingua_multilingual-train-515214 | wikilingua_multilingual-train-515214 | Om du inte redan är i en klass som studerar mytologi, kan du prova att ta en vid närmaste universitet eller community college. Grekisk mytologi är en populär kurs, och många högskolor erbjuder den både under vår- och höstterminerna, såväl som under sommaren. Kurser kostar vanligtvis från 100 dollar vid kommunala högskolor till över 1 000 dollar vid universiteten. I USA kan pensionärer ofta ta lektioner gratis på kommunala högskolor. Om du inte kan ta dig till ett universitet till en klass, kan du gå en kurs på nätet istället. Många universitet erbjuder onlinekurser, medan du också kan hitta dem erbjuds av vinst företag eller ens gratis. Universitetskurser – Universitet som Oxford, Duke, Brown, Harvard och Yale erbjuder onlinekurser om grekiska myter och hjältar. Några av dessa, till exempel Harvard Professor Nagy med kurs och Koncept av hjälten i grekiska civilisationen erbjuds gratis. Betalda onlinekurser – Den mest kända serien av vinstdrivande kurser på nätet erbjuds av The Great Courses på www.the greatcourses.com. Gratis onlinekurser – Det finns en mängd olika webbplatser som samlar gratis mytologikurser från hela webben, inklusive www.mooc-list.com (för kurser från Massive Open Online Course-projektet) och oedb.org (Open Education Database). Det verkar som om det finns en app för nästan allt, och grekisk mytologi är inget undantag. Ladda ner en och lär dig grunderna i mytologi från telefonen. Några användbara appar inkluderar: Lär Mytologi Grunder – iPhone / iPad GreekMythology.com - Android Greek Mytologi av Anduin – Google / Android Greek Mytologi av Sokratiska – Google / Android Greek Mytologi – iPhone / iPad – Erbjuder mer detaljerad information om mytologi och den antika grekiska världen. Det finns flera mycket bra webbplatser som presenterar gratis information om gudar, hjältar, myter och platser av grekisk mytologi. De är användbara som referens eller som en introduktion till mytologi. Några bra webbplatser är: http://www.theoi.com http://www.greekmythology.com http://www.greekmyths-greekmythology.com | Gå en kurs på ett lokalt college. Gå en kurs på nätet. Använd en app. Utforska webbplatser tillägnade grekisk mytologi. | 90,837 |
wikilingua_multilingual-train-515215 | wikilingua_multilingual-train-515215 | Vatten är den primära boven i färgerna blödning och blekning. Även om du inte behöver svära bort duschar helt (snälla inte, faktiskt), regelbundet tvätt orsakar färgen att blekna. Om du vanligtvis duschar varje dag, försök att gå över till varannan dag. Eller: bära en duschmössa för att skydda din färg på dagarna du bara tvättar din kropp. För att komplettera denna strategi, kan du försöka lägga till ett duschfilter speciellt utformad för att skära ner på mineralinnehållet i ditt vatten. Mineraler som järn och kalk är särskilt hårda på färgämnen. Detta råd kommer att vara särskilt relevant om du vill sträcka ut tidslinjen på din semi-permanent och demi-permanent hår färgämnen, eftersom de är avsedda att tvätta ut runt 12 och 24 schampon, men kom ihåg att detta är bara en uppskattning. Varmt vatten kommer inte att vara slutet på din hårfärg, men varma duschar kommer bara att påskynda färgerna blekning. Värme och ånga öppnar nagelbanden i ditt hår och gör att färgämnet sipprar ut lättare. Du kommer att vilja använda schampo som specifikt marknadsförs för färgbehandlat hår. Du bör också schampo mindre ofta, eftersom all skrubbning och vatten kommer att ha en negativ effekt på din hårfärg. Om ditt hår blir för smutsigt med färre schampon från färre duschar, prova ett torrschampo för att hålla håret rent under dessa mellanperioder. Spritz några hår solskydd på ditt fuktiga hår för att bättre skydda din färg när du är ute på stranden, eller kommer att vara i solen under längre perioder. UV-strålar fortsätter att penetrera och bleka håret, oavsett om det är färgat eller inte. Fokusera på huvudets krona med solkrämen, eftersom den får mest solljus. Du kan också leta efter ett schampo och / eller balsam som innehåller solskydd, som är vanligt i färgsäkra produkter.. Friskt hår ser bättre ut och håller i färgen bättre än skadat hår. Få håret trimmat regelbundet, undvik att använda värmestylingsverktyg för ofta, och undvik att ändra färgen på ditt hår för mycket. Som nämnts ovan, UV-strålar kommer att bleka håret och påverka din hårfärg. Täck ditt huvud medan du är ute och på väg att hålla färgen konsekvent, särskilt när ditt hår har nyfärgats. | Duscha mindre. Tvätta med det häftigaste vatten du kan hantera. Schampo mindre ofta, och med färgsäkert schampo. Använd solskyddskräm. Ta väl hand om ditt hår Bär hattar eller halsdukar medan du är ute. | 90,838 |
wikilingua_multilingual-train-515216 | wikilingua_multilingual-train-515216 | Att kunna se ordentligt är nyckeln till att köra säkert när som helst, särskilt när sikten redan är nedsatt på grund av regn. För att förbättra din synlighet: Rengör insidan och utsidan av fönstren regelbundet för att ta bort smuts, damm, lera, rök, fingeravtryck, smuts och andra material. Om dina fönster dimmar upp, slå på luftkonditioneringen eller kall luft i bilen och sikta ventilerna mot fönstren. Slå på den bakre avfrostaren och öppna fönstren om det behövs för att öka luftflödet. Ta din bil till en mekaniker för att få dina strålkastare anpassade ordentligt om du aldrig har gjort detta. Detta kommer att säkerställa att dina strålkastare pekar i rätt riktning, gör det lättare att se, och hindra dig från att förblinda andra förare. Kontrollera regelbundet för att se till att inget av dina lampor har brunnit ut, och ersätta döda lampor omedelbart. Detta inkluderar strålkastare, bromsljus, vändsignaler, baklyktor och löpljus. Håll ljusskydden på din bil rena så att damm och smuts inte minskar deras effektivitet. Däckens slitbana gör det möjligt för däcken att hålla sig till vägen, vilket är anledningen till att det är så farligt att köra med skalliga däck. Utan rätt dragkraft kan du åka skidor, glidbana och hydroplan lätt under våta förhållanden. Nya däck har i allmänhet ungefär 10/32 tums slitbana. Däcken ska bytas ut när slitbanan blir 4/32 tum. Däck med 2/32 tum eller mindre av slitbanan är osäkra och bör inte användas. | Håll fönstren rena och rena. Behåll lyset. Behåll däcken. | 90,839 |
wikilingua_multilingual-train-515217 | wikilingua_multilingual-train-515217 | Medan extra virgin olivolja är ett perfekt alternativ, kokosolja kan faktiskt hjälpa dig att gå ner i vikt. Som sådan, är det en av de bästa alternativen att smörja din kastrull. Använd en matsked eller så, och låt den smälta helt innan du lägger ägg. Kokossmaken kommer att vara subtil, om du ens märker det. Om du gör det, lägg till gurkmeja för att krydda omeletten. Dessa två leder till bra smakkombination. Även om smör fungerar, är det mycket mindre hälsosamt. Om du insisterar på att använda smör, överdriv inte. Två teskedar räcker för att smörja pannan. Tillsätt olja till pannan. Både ägg och äggvitor är ökända för att hålla sig till kokkärl. Även med en välutrustad gjutjärn skillet, vill du se till att din pan är redo att motstå din omelett sannolikt klibbighet. Vänta tills pannan värms upp innan äggen läggs till. Oljan borde skicka upp tunna wisps av rök, så att när äggen träffar, de kommer att fräsa. Tillaga inget i pannan i förväg. Återstoder från andra ingredienser kommer att orsaka äggvitor i synnerhet att sticka. Om du vill laga andra ingredienser innan du sätter ihop din omelett, gör det i en separat kastrull eller torka stekpannan ren innan du lagar äggen. Lämna ägg eller äggvitor ensamma i 15 sekunder efter att du lagt dem i pannan. Använd en spatel för att trycka tillbaka ägg som har satt varannan sekund därefter, med brännaren på medium till medelhög. Luta pannan för att hjälpa okokt ägg komma i kontakt med pannan, och fortsätta som sådan tills ägget inte längre löper. Sänk värmen ner till låg lägga till vilka ingredienser du är inklusive. Till sist, vik den ena halvan av omeletten över på den andra, låt den nöja sig med några minuter i pannan, och viola! Svartpeppar innehåller en förening som kallas piperin, som kan lägga krydda till din omelett, och bekämpa bildandet av nya fettceller också. Som tumregel, använd lite mer peppar än salt. (Detta hjälper till att hålla din saltmängd låg också.) Blanda gärna i andra örter och kryddor på fri fot. Dessa kommer att erbjuda ytterligare smak som bidrar till den glädje och tillfredsställelse du får av din måltid. Försök med basilika, gurkmeja, dill, rosmarin, timjan och mycket mer. | Opt för kokosolja. Se till att omeletten inte fastnar. Begränsa omrörningen. Krydda främst med peppar. | 90,840 |
wikilingua_multilingual-train-515218 | wikilingua_multilingual-train-515218 | Alla namn har en mening och vissa kan ha mindre idealiska betydelser än andra! Även om ditt barns namn inte har personlig eller familjebaserad betydelse, är det fortfarande en bra idé att kontrollera dess formella definition. Ibland kan ett namn ha mer än en mening. När du letar och hittar innebörden i namnet du gillar prata om det med familjen. Till exempel låter det som ett vackert och exotiskt namn för en flicka, men det är latin för Pigg, vilket är en mening vissa människor kan finna skrämmande och andra kan älska. Se till att namnet du väljer låter bra högt. Julian George, till exempel, har en kunglig ring till det, medan Stella Isabella har mer som namnet på den tecknade karaktären. Puns är aldrig en bra idé när du väljer ett namn för ditt barn. Skolbarn kan vara särskilt grymma, så håll dig borta från ordlekar eller pjäser på populära ord och fraser. Candy Kane och Gamble Moore kan låta söta och roliga i ögonblicket, men kom ihåg att ditt barn kommer att behöva leva med skratt och skämt för en livstid! Det är också viktigt att undvika ordlekar eller ironi för tvillingar. Tvillingnamn som "Jennifer" och "Angelina" eller "Harry" och " Sally" är referenser till popkultur och kommer inte att förloras på de flesta människor, även om det inte var din avsikt att göra ett skämt. Det kan bli ganska frustrerande om ditt namn ständigt feluttalas eller du måste upprepa ditt namn eller dess stavning flera gånger till en ny bekantskap eftersom det är ovanligt, lång, eller svårt att säga. Till exempel, om du gillar ett sällsynt namn som "Meegan" men väljer att stava det "Meagan" eller "Megan", människor kommer att anta det gemensamma uttalet över den exotiska, vilket innebär att du och ditt barn ständigt kommer att korrigera nya bekanta. "Axel har ett sött, modernt pojknamn, och även om Acksol, och Aksyl, är unika överlämnanden av det, de är inte intuitiva. Även om vissa namn är perfekt lämpade för söta bebisar och små barn, de kommer inte alltid att passa en vuxen. Se till att namnet du väljer kan växa precis tillsammans med ditt barn. Till exempel, medan på King är ett bedårande namn för en liten pojke, hans kollegor kanske inte tar honom på allvar när han är en vuxen som ger en presentation i ett företag kontor. Några av de bästa namnkombinationerna kan frambringa de värsta första kombinationerna, så se till att skriva ut initialerna av ditt favoritnamn innan du gör beslutet permanent. Till exempel, namnet "Ashley Suzanne Seavey" och "Parker Mitchell Smith" är inte idealiska initiala kombinationer! Oavsett vilket namn du väljer, det kommer att vara omöjligt att behaga alla, och negativ feedback kan lämna dig ifrågasätta ett verkligt utmärkt val. Om du väntar med att meddela ditt barns namn till efter födseln, människor är mycket mindre benägna att kritisera och mycket mer sannolikt att hålla med om att du har gjort det perfekta valet. | Dubbelkolla innebörden av namnet du gillar. Låt höra. Undvik ordvitsar. Välj stavning och uttal med försiktighet. Testa namnets livslängd. Testa initialerna. Hålla dig barns namn en hemlighet tills födseln. | 90,841 |
wikilingua_multilingual-train-515219 | wikilingua_multilingual-train-515219 | Om du blir mobbad via e-post, text, negativa kommentarer på sociala medier, eller andra cybermobbning tekniker, dokumentera detta. Skriv ut e-post, spara textmeddelanden och fånga skärmdumpar av sociala medier kommentarer. Du kan också notera dagar, tider och platser där personliga incidenter inträffade. Om du hade vänner närvarande för att bevittna mobbningen, be dem då att skriva en sammanfattning av vad som hände och vad både du och mobbaren gjorde. Om möjligt bör du ta bilder, ljudinspelningar eller videofilmer som mobbaren trakasserar dig. Om du känner att du blir mobbad, är chansen att du har rätt. Andra människor kan dock uppfatta situationen annorlunda. Se vad dina vänner tycker om situationen och fråga dem vad de skulle göra. Lyssna på din väns råd, och försök att använda det direkt. Om du har redan provat en metod de rekommenderar, låt dem veta hur det gick. Börja med att ta reda på om din vän tycker att situationen är översittande. Även om du kan bli sårad av vissa beteenden, kan andra människor betrakta dem annorlunda. Säg nåt i stil med att "Bryan" alltid kallar mig dum. Tror du att han skojar, eller tror du att han verkligen är elak mot mig? be om råd som handlar om en specifik fråga. Minns du hur Bryan kallade mig dum häromdagen? Det gör han ofta. Tycker du att jag ska säga något? ska detta också vara en bra tumregel om du känner dig mobbad på arbetsplatsen. Prata med arbetskamraterna först, särskilt om du har en arbetskamrat som har mer erfarenhet av den som mobbar dig. Även om vänner troligen vill hjälpa dig, kan de också vara vänner med den som mobbar. Detta kan hindra dem från att ge dig de bästa råden. Dina föräldrar, syskon eller andra familjemedlemmar kanske kan erbjuda dig mer objektiva perspektiv. Du kan öva på att interagera med mobbaren genom att spela roll med en familjemedlem. Dessutom kan de fungera som förespråkare eller medlare, om du vill konfrontera mobbaren i en säker, kontrollerad miljö. Beroende på din ålder och din mobbares ålder kanske du också vill att din familjemedlem kontaktar sina föräldrar eller någon annan familjemedlem för att träffa dig. Om din mobbare är en medarbetare, kan en personalrepresentant vara en lämpligare advokat och medlare. Om mobbning fortsätter att trappas upp trots dina bästa ansträngningar att konfrontera eller undvika mobbning, är det dags att be om hjälp från någon i en position att ingripa. Detta är särskilt viktigt om mobbaren trakasserar dig fysiskt. Använd din dokumentation som bevis och försök att lugnt förklara situationen. Om du är i skolan, få din förälder eller vårdnadshavare träffa dig, rektor eller rådgivare, och din mobbare och deras föräldrar. Om du har att göra med en arbetsplats mobbare, prata med din chef eller personalavdelningen om problemen, och be om deras hjälp att hantera mobbaren. Om din mobbare trakasserar dig i en okontrollerad atmosfär som en offentlig restaurang, bibliotek, på en buss, i ditt hem eller i andra offentliga områden som inte nödvändigtvis har särskilda myndigheter, kan du behöva involvera polisen. | Behåll bevisen på mobbningen. Fråga vänner om råd. Prata med din familj. Berätta för någon med auktoritet. | 90,842 |
wikilingua_multilingual-train-515220 | wikilingua_multilingual-train-515220 | Om du är separerad och inte planerar skilsmässa, kan det finnas en möjlighet att försonas. Att dejta kan sabotera alla försök till försoning om du inte dejtar den person från vilken du är separerad. Innan du träffar någon annan, se till att du antingen vill avsluta förhållandet eller att den andra personen är okej med att träffa andra människor under separationen. Tänk på hur du skulle känna i den andra personens skor. Tänk till exempel på rådgivning i samband med ett förhållande. Kom ihåg att kommunikation är en viktig faktor när det gäller att reparera ett förhållande, så tala med den andra personen om du kanske vill försonas. Om du är gift, är det i allmänhet inte tillrådligt att gå ut med andra tills skilsmässan är slutlig. Att dejta andra människor kan öka fientligheten mellan skilsmässopar, vilket tenderar att minska sannolikheten för uppgörelser i godo och öka kostnaden för skilsmässoadvokater och andra rättegångskostnader. Under vissa omständigheter kan datering innan skilsmässan är slutlig också påverka egendomsuppgörelser och vårdnadsavgöranden negativt. Tidigare makar som blir avundsjuka på att den andra parten har hittat ett nytt förhållande tenderar att vara mindre villiga att gå med på bouppgörelser eller föräldraavtal. I stater som beviljar skilsmässor på grund av fel, kan det faktum att du har ett förhållande under separationen användas som bevis för att du hade ett förhållande före separationen. Karaktären hos människor som du regelbundet tar kontakt med dina barn är relevant för föräldraskap. Varje ny partner skulle kunna bli föremål för prövning och/eller utredning av domstolen eller annan part på grund av den närhet han/hon sannolikt kommer att ha till barnen. Under en separation är känslorna i allmänhet råa. Båda parter i förhållandet är vanligtvis sårade och potentiellt arga över uppbrottet. Du kanske vill ta lite tid att lära känna det nya du, särskilt om förhållandet varade flera år, i stället för att hoppa in i en snabb rebound relation. Vissa experter rekommenderar att man väntar minst sex månader innan man fattar några större beslut. Var säker på att du dejtar därför att du tycker om sällskapet med den andra personen i stället för att fylla ett hål kvar av förlusten av förhållandet eller av ilska mot den andra personen. Överväg att gå ut med grupper av människor i stället för att para ihop med någon person för att hjälpa till att fylla tomrummet kvar från förlusten av förhållandet. | Tänk på hur det påverkar förhållandet. Identifiera de rättsliga konsekvenserna. Bestäm hur det kommer att påverka dig och din partner känslomässigt. | 90,843 |
wikilingua_multilingual-train-515221 | wikilingua_multilingual-train-515221 | Detta är det mest grundläggande sättet att säga "Jag är ledsen" till någon på franska, och du bör använda det i de flesta formella situationer. Uttrycket "Je suis" betyder "jag är" och "désolé" betyder "sorg" i form av ett adjektiv. Skriv "désolé" om du är man och "désolée" om du är kvinna. Oavsett kön, uttala hela frasen: zhuh swee dag-zoh-lay Du bör använda denna fras när man ber om ursäkt för något allvarligt, ber om ursäkt för främlingar, ber om ursäkt till äldre, eller ber om ursäkt i en professionell eller annan formell situation. Om du behöver be om ursäkt för något mycket allvarligt, bör du säga, "Je suis vraiment désolé" (man) eller "Je suis vraiment désolée" (kvinna). Uttrycket "vraiment" betyder "riktigt" eller "verkligt". När du infogas i den vanliga ursäkten, säger du i huvudsak: "Jag är verkligen ledsen." Uttala hela frasen: zhuh swee vray-mohn dag-zoh-lay När du är i en informell situation, kan du släppa "Je suis" delen av frasen och helt enkelt säga, "Désolé." I grund och botten släpper du orden "jag är" och säger bara "sorg" istället för "jag är ledsen". Som med den formella versionen av frasen, bör du skriva "désolé" om du är man och "désolé" om du är kvinna. Oavsett kön, uttala ursäkt:day-zoh-lay Använd denna fras när du utfärdar en snabb ursäkt till vänner eller andra nära kamrater. Helst bör du bara använda den när brottet var relativt liten, och bör välja den formella "e suis désolé" efter större brott. | Säg "Je suis désolé" i formella situationer. Lägg till "vraiment" för allvarliga frågor. Erbjud "désolé" i tillfälliga situationer. | 90,844 |
wikilingua_multilingual-train-515222 | wikilingua_multilingual-train-515222 | Tillsätt 1 kopp (200 g) frusen frukt, såsom jordgubbar, blåbär eller hallon, som har tinats upp till en livsmedelsberedare. Bearbeta frukten tills den renas slät. Om du inte har en matberedare, kan du putsa frukten i en mixer. Tillsätt den renade frukten, 1 kopp (79 ml) vatten, 1 matsked (15 ml) färsk citronsaft och 2 matskedar honung (43 g) till en liten kastrull. Placera den på spisen över medellåg värme, och värm den tills den når en puttrar, vilket bör ta 2 till 3 minuter. Rör om blandningen med en visp med jämna mellanrum för att säkerställa att ingredienserna är väl blandade. När blandningen når en puttra, strö 4 teskedar (12 g) osmakligt gelatin över den. Använd en visp för att blanda in den och röra om hela tiden. Tillsätt gelatinet långsamt till blandningen. Om du dumpar allt på en gång, kan det bilda en glob som du inte kommer att kunna bli av med. Efter att gelatinet är inkorporerat, fortsätt att värma blandningen på medellåg. Låt det komma tillbaka till en puttrar, rör om ofta för att säkerställa att ingredienserna kombineras. Blandningens struktur kommer att förändras när gelatinet smälter in. Istället för att ha en kornig, geléliknande konsistens blir den slät och glasig. När gelatinet är helt smält i, ta bort kastrullen från spisen. Häll i en värmebeständig mätkopp genom en sikt för att ta bort hårda bitar av frukt eller gelatin och kassera fasta ämnen. Om det finns några bubblor på toppen av blandningen efter att du har ansträngt den, ta bort dem med en sked. När blandningen är ansträngd, tillsätt den till silikon godisformar. Placera formarna i kylskåpet i minst 6 timmar för att helt ställa in. Eftersom godiset har konsistensen av magbjörnar, kanske du vill använda björnformade formar. Om du inte har godis mögel, kan du hälla blandningen i en bakplåt som är fodrad med plastfolie och skära den med en kniv eller cookie skärare efter det är set. När du använder mögel, hjälper det att placera dem på bakplåt innan du fyller dem. Det gör det lättare att bära godiset till kylskåpet utan att spilla ut blandningen. Om du märker några bubblor i blandningen efter att du har hällt den i formen, pop dem med en tandpetare. För beläggningen, tillsätt 1⁄2 kopp (100 g) socker och 1 till 3 teskedar (6 1⁄4 till 18 3⁄4 g) citronsyra till en liten skål. Vispa ihop dem väl för att se till att de är helt blandade. Välj mängden citronsyra baserat på hur sur du vill att godisen ska vara. En enda tesked (6 1⁄4 g) kommer att vara ganska sur, men att lägga till mer gör godisets smak mer intensiv. När godiset har kylts i flera timmar, ta bort det från kylskåpet. Öppna försiktigt godisen ur formarna, och släpp dem i skålen med sockerbeläggningen. Kasta väl för att se till att de är belagda på alla sidor. Godiset är klart att äta på en gång, men om du har några rester, placera dem i en lufttät behållare. De kommer att hålla sig färska i ungefär en vecka. | Rengör frukten. Värm frukt, vatten, citronjuice och honung till en puttrar. Vispa in gelatinet i blandningen. Återför blandningen till en puttra. Ta bort blandningen från värmen och ansträng den för att ta bort hårda bitar. Häll blandningen i formar och kyla dem i flera timmar. Blanda socker och citronsyra. Avfetta godiset och kasta det i sockerblandningen. Förvara godiset i en lufttät behållare. | 90,845 |
wikilingua_multilingual-train-515223 | wikilingua_multilingual-train-515223 | Kombinera omkring två matskedar bakpulver med omkring en matsked (15 milliliter) vatten. Blandningen ska inte vara för tunn. Om det slungas omkring i skålen du blandade det i, lägga till lite mer bakpulver för att hjälpa det att uppnå en mer pasta-liknande konsistens. Den ska inte heller vara för tjock. Om blandningen är tjock och torr, och inte fäster ordentligt på gaffeln eller skeden du använder för att blanda den, tillsätt lite vatten för att tunna ut den. Ju mer grin du måste rengöra, desto mer pasta behöver du. Det enklaste sättet att applicera pastan på kurvan är med fingret. Sno bara en liten dollop av pastan på fingerspetsen och smeta den i ett jämnt lager tvärs över gröten som du vill rengöra. I en sprayflaska, kombinera vatten och vinäger i en-till-ett-förhållande. Till exempel kan du kombinera 1,5 koppar (354 milliliter) vinäger med 1,5 koppar (354 milliliter) vatten. För att förhindra gröt från att ackumulera grimas i duschen, bara spraya denna blandning på duschen grout två eller tre gånger i veckan efter att ha kommit ut ur duschen. Rikta munstycket på sprayflaskan mot den bakpulverpasta du har smetat ut längs kurvan. Kläm fast flaskans handtag. Upprepa vid behov tills all pasta har bubblat upp något. Du kanske måste vänta fem minuter på att vinägern och bakpulver ska reagera. När pastan har blivit fizzy med appliceringen av vinäger blandningen, använd en styv-borst tandborste för att skrubba grout ren. Använd en tandborste du inte planerar att använda igen för något annat än detaljrengöring. När du har lossat smutsen och gruset längs ditt gröt, bör det torka bort med lätthet. Ta en fuktig trasa eller pappershandduk och torka av den längs kurbiten som du har tvättat. Torka området längs kanterna på kurvan också, för att suga upp någon av de kvardröjande vatten / vinäger. Om du vill ge golvet en extra nivå av glans, moppa hela när du är klar. | Gör en bakpulverpasta. Applicera pastan på kurvan. Blanda vatten och vinäger. Spraya blandningen på pastan. Skrubba gröten. Torka av gröten. | 90,846 |
wikilingua_multilingual-train-515224 | wikilingua_multilingual-train-515224 | Om du placerar den på marken, golvet, en pinne visas förankra skylten till marken. Placera skylten på en vägg så syns ingen pinne. Skylten kommer också att placeras i den riktning du är vänd mot; till exempel, om du är vänd i en diagonal riktning medan du placerar skylten, kommer den att vända sig åt det hållet. Du kan placera en skylt på något av följande objekt: alla block, inklusive staket, glas, andra skyltar, mincart spår, och även kistor (med smygande). Om du placerar ett tecken under vattnet, kommer en vattenbubbla att fly efter placering. Du kan använda luftbubblan för att andas under vattnet. När du placerar din skylt, visas en textruta. Denna textruta har fyra rader, som var och en kan innehålla 15 tecken för totalt 60 tecken. När du har kompletterat texten i tecknet, är det enda sättet att redigera texten att förstöra tecknet och placera det igen. Vätskor som vatten och lava kan inte passera genom ett utrymme ockuperat av en skylt, vilket gör skyltar särskilt användbara som en vattenpropp (om du exempelvis stöter på en luftficka under vattnet och vill blockera vattenflödet). Från och med 1.13 Aquatic Update har dock vattenfysiken förändrats och kommer att flöda i samma block som tecknet. Tecken kan också användas för armarna på en soffa. Gör två trappsteg och placera två skyltar på vardera sidan av trappan för en soffa eller stol. | Placera din skylt var du vill. Skriv in din text. Vet att, beroende på din version, vätskor kanske inte kan passera genom skyltar. | 90,847 |
wikilingua_multilingual-train-515225 | wikilingua_multilingual-train-515225 | Det första steget till att dela cirkeln skär den direkt på mitten. Välj en punkt var som helst längs cirkeln och rita en linje genom mitten av cirkeln till den motsatta änden. Cirkeln är nu uppdelad i två lika stora bitar. Denna metod fungerar bra om du försöker skära en paj eller en kaka. Nästa, du vill dra två rader som skär hälften i treor. Du kan ungefär detta genom att dela hälften av kakan i tre lika stora bitar. Få så nära tre lika delar som möjligt. Återigen är denna metod bara en approximation. Fortsätt båda dessa linjer genom mitten av cirkeln till den motsatta sidan av cirkeln. Om det görs på rätt sätt bör cirkeln nu delas upp i sex ungefär lika stora delar. Denna metod är inte exakt, men är ett enkelt sätt att dela cirkeln i sex lika delar med ögat. | Rita en linje genom mitten av cirkeln. Rita ytterligare två linjer som delar upp hälften av cirkeln i treor. Utöka dessa linjer till den andra halvan av cirkeln. | 90,848 |
wikilingua_multilingual-train-515226 | wikilingua_multilingual-train-515226 | Bimatoprost, även kallad Latisse, är ett receptbelagt läkemedel som du kan få genom en hudläkare för att hjälpa dina ögonfransar växa. Du applicerar Latisse på fransraden på de övre fransarna två gånger per dag. Medicinen används i två månader. Du måste fortsätta att använda Latisse för att se resultaten. Om du slutar kommer dina ögonfransar så småningom att återgå till sitt normala utseende. Latisse kan orsaka biverkningar, såsom irriterade eller torra ögon, mörka ögonlock, mörkad pigmentering till iris, och hårväxt runt ögonen där medicinen droppar. Det finns olika ögonfransserum på marknaden som du kan köpa för att försöka stimulera franstillväxt. Dessa produkter innehåller ofta grönt te, biotin och andra naturliga franshöjande ingredienser. Du kan hitta dessa produkter i makeup butiker eller online. De flesta av dessa produkter varierar från $30 till $80. Många skönhetsbloggar och konsumenter hävdar att dessa produkter hjälper till att göra sina fransar fylligare och starkare. Enskilda resultat kan dock variera. När du bär mascara kanske du vill prova en mascara som hjälper till att vårda och stärka dina fransar. Många makeup företag lägger ingredienser som arganolja till mascara för att ta hand om dina fransar när du bär makeup. Leta efter en mascara som är märkt för konditionering. Ett bra alternativ är en arganolja mascara, som du kan hitta på makeup butiker eller online. | Använd en ögonfransförtjockande medicin. Köp ett ögonfransserum. Prova en vårdande mascara. | 90,849 |
wikilingua_multilingual-train-515227 | wikilingua_multilingual-train-515227 | Detta kommer att omfatta kläder, skor, toalettartiklar, och pappersarbete och eventuellt också kartor, guideböcker, läsningsmaterial, och information om hotell eller hyrbil. Denna checklista kommer också att hjälpa dig när du packar för resan tillbaka hem som du kommer att ha en lista över allt som du tog med dig. Ofta glömda objekt inkluderar tandborste/toothpaste, strumpor, solglasögon, solkräm, hatt, pyjamas, rakhyvel och deodorant. Underskatta aldrig hur snabbt ditt utrymme kommer att fyllas upp. Behöver du fem par skor i tre nätter? Och fyra rockar? Tänk på vädret och vilka slags aktiviteter du kommer att göra. Du kanske vill besöka www.weatherchannel.com för att kolla in hur vädret kommer att vara på din destination. Om du har en anständig känsla av hur vädret kommer att vara, kan du vara mycket exakt. Om inte, ta med mångsidiga föremål (t.ex. en kofta eller lätt jacka som passar flera av dina toppar, några trekvartsärmiga skjortor, jeans som ser bra upprullade upp på bottnen) som gör att du kan anpassa dig till ändrade förhållanden. Så mycket som möjligt, ta med föremål du kan komma undan med omklädning. Layering är ett bra sätt att inte bara dölja omslitna objekt utan också hantera ändrade väder. Sträck ut din resegarderob genom färgmatchning. Om du ser till att varje plagg du packar fungerar med många andra bitar, kan du skapa en mängd mix-och-match möjligheter. Ta med tomma plastpåsar för smutsiga föremål. Om du inte har en möjlighet att tvätta dina kläder, stoppa undan dem i en separat väska kommer att hålla dig från att behöva mingla den rena med smutsiga eller sortera genom dina saker varje gång du vill ändra. Detta inkluderar din tandborste, tandkräm, deodorant, etc. Om du inte kommer att vara på en avlägsen plats i veckor, kan du alltid släppa in i en lokal butik för att fylla på ditt förråd av tvål och tandkräm. Om du kommer att flyga, kan det också finnas restriktioner på mängden vätska eller gel du kan ta med på planet, vilket innebär att du kan finna dig tvungen att välja mellan schampo och tandkräm när du går igenom flygplatsens säkerhet. Gå till flygbolagets webbplats för att kolla in riktlinjerna. Lägg alla dina toalettartiklar i en säker väska. Du vill definitivt inte ha en explosion eller en läcka i ditt bagage! Åh, och igen, de här borde vara i resestorlekar. Om du kommer att bo på ett hotell efter din ankomst, kan du helt hoppa över schampo och balsam och helt enkelt använda vad hotellet ger. (Du kan köpa andra nödvändigheter på destinationen såsom tandkräm.) Se till att det är helt tomt (särskilt om bagaget inte är ditt), eftersom så snart du är i säkerhetskontroll, ingen ansvarar för dess innehåll utom du. Vanligtvis har resväskor dolda blixtlås längs mitten eller sidan. Öppna de här och ge den en rejäl omgång. Det är bättre att vara säker än ledsen. Om du kommer att passera gränser, överväga att använda manipuleringsklara produkter för att försegla ditt fall så att du kan kontrollera om ditt bagage anländer utan att brytas innan du går vidare för att tullklarera. Att kämpa med ett rullande bagage som vrider och vänder i varje mild sväng och faller över när du släpper det är inget sätt att röra sig. När du packar ditt bagage, kontrollera objekt från din lista. Var noggrann; du vill inte behöva demontera hela din väska i panik för att ta reda på om du har tagit hand om något eller inte. Lägg två eller tre objekt ovanpå varandra, slät att platta, och rulla upp dem som du skulle en sovsäck för att spara utrymme och förhindra rynkor. För tillagd skrynkel försäkring, placera ett ark tung vävnad eller förpackningspapper mellan klädesplagg innan du rullar. Oroa dig inte för skrynkliga kläder; de flesta hotell / Motel / Inn rum har ett strykjärn och bräda i garderoben för dina behov, för att inte tala om en hotell tvättservice. Dessa låser in lukter, så de arbetar också för att lagra smutsig tvätt. Kompressionspåsar fungerar mycket bra. Ziloc säljer de här. Vad du måste göra är att placera objektet inuti, stänga påsen, och sätta den medföljande luftpumpen över ett litet enkelriktat hål. Sug ut luften med pumpen. Så lätt är det. Detta garanterar den ultimata säkerheten. Finns på stora stormarknader som Target eller Walmart, dessa ser ut som duschdraperi ringar, och kan öppnas och sedan klipps på något att ansluta den. Klipp viktiga saker som passväskan på handväskan eller handbagaget och klipp det till resväskan. Stora bulkpåsar som du måste släppa taget om medans du tar hand om andra bekymmer är ett uppenbart mål för tjuvar. Håll pappersarbete, identifikation, pengar och dyra föremål över axeln eller till och med dolda på kroppen (du kan köpa underkläder påsar för smala objekt) beroende på säkerheten på platsen. Men dölja inte något du kommer att behöva omedelbart. Ta med lätta snacks för snabba resor eller platser där du kan köpa måltider och rejälare för långa buss/plan/tåg/bilturer. Om du har allergier eller tillstånd som kräver vissa livsmedel (t.ex. glutenfri eller nötfri) och kommer inte att ha många alternativ när du reser (flygplan som erbjuder måltider vanligtvis tillgodose detta), ta med fler fyllnings snacks. Dagböcker (och pennor), resesize spel, kortlekar, böcker och mobila enheter är enorma tristess-killers under långa turer. Oroa dig inte för att organisera och planera. Om det blir för stressigt för dig, ha en resebyrå planera din resa. Webbplatser som tripadvisor.com eller seatguru.com kan hjälpa dig att hitta recensioner av platser, hotell, restauranger och flygbolag samt bra platser och heta erbjudanden. | Gör en checklista över varje objekt du planerar att ta på din resa. Planera dina kläder i förväg för att undvika överpackning. Köp resesize-containrar till dina toalettartiklar, oavsett längden på din resa. Om du kommer att gå igenom tullen, kontrollera ditt bagage innan du packar. Placera tunga föremål i botten av väskan, särskilt om det är en upprätt modell. Packa kläder med hjälp av den time-heded "roll" tekniken. Packa tröjor, jackor och underkläder i återanvändbara tryckpåsar, som kan skapa upp till 75% mer plats i ditt bagage. Placera krossbara föremål, som smycken eller glas, inlindade i strumpor och instoppade i skor inuti bagaget. Köp breda clip ringar. Ta med snacks om du blir hungrig. Ta med underhållning ifall du blir uttråkad. Kom ihåg att resor är avsedda för skojs skull och vila, inte stress! | 90,850 |
wikilingua_multilingual-train-515228 | wikilingua_multilingual-train-515228 | Öppna en webbläsare på din laptop eller dator. Gå till Netflix webbplats och tryck bläddra. Du kan också bara skriva in webbadressen http://www.netflix.com/browse/genre/. Klistra in koden du kopierade till slutet av webbadressen och tryck sedan på "enter". Du bör omdirigeras till en sida som visar dig filmer från den specifika genren. Om du till exempel använde koden "1577" för att hitta udda komiker, skulle du skriva in "http://www.netflix.com/browse/genre/1577". Du kommer att presenteras med en lista över filmer i den angivna genren du valt. Härifrån kan du bläddra i urvalen och välja filmer som du normalt skulle. | Gå till den grundläggande webbwebbadressen för Netflix. Lägg till din kod i slutet av webbadressen. Bläddra i markeringarna. | 90,851 |
wikilingua_multilingual-train-515229 | wikilingua_multilingual-train-515229 | Att släppa ett sår såret över, och att få det att falla av naturligt kommer att minska risken för onödiga ärrbildningar. Plockande skorpor kommer att orsaka ytterligare skador på den ömma huden. Var medveten om vad som går runt eller nära ett sår. Allt främmande som kommer i kontakt med ett sår (särskilt ett färskt) löper högre risk för infektion och fördröjer läkningsprocessen. Ett sätt att förhindra detta är att bära ett bandage som är utformat med små punkteringar, för att fortfarande tillåta luft att komma in. Kör såret under vatten eller torka försiktigt av det med steril bomull. Om du torkar, se till att torka från mitten av såret utåt. Gör detta dagligen, särskilt i ett tidigt skede av en förvärvad skada för att påskynda skorpningsprocessen. För att förhindra ärrbildning från att vara verkligt utbredd, be en läkare om råd. De kan rekommendera sätt att på rätt sätt behandla ett sår som kommer att låta det läka utan implikationer. Eller också kan de föreskriva andra metoder för att påskynda läkningen. | Behåll från att plocka skorpor. Håll infektionerna i schack. Rengör den försiktigt. Besök en läkare. | 90,852 |
wikilingua_multilingual-train-515230 | wikilingua_multilingual-train-515230 | Om du känner att du inte vet var du ska börja revidera, gå igenom ditt tidigare arbete och textböcker om ämnet. Skumma igenom dem och leta efter de områden där du skulle känna minst glädje över att dyka upp i din examen. Lägg märke till dessa eftersom det är de som du bör revidera för första! Då kan du ladda ner stavabi från deras webbplatser för att revidera från. Du kommer bara att hamna på Facebook eller Youtube. Om det finns webbplatser du vill revidera från, skriv ut de sidor du behöver. Arbeta inte i en hektisk miljö, detta kommer att distrahera dig och du kommer inte att koncentrera dig på den sida du läser. Studiegrupper är ett farligt område; bara bilda en av dessa om du är säker på att du inte kommer att sluta prata om helgen skvaller, men de kan vara mycket hjälpsamma om du inte förstår ett svar på något. Fråga en vän om något som du inte förstår, eftersom de kanske kan förklara det för dig på ett sätt som du förstår. Arbeta i ett fritt utrymme, tro det eller ej, detta hjälper dig att slappna av. I ett rörigt utrymme med onödiga föremål överallt är det lätt att känna sig trång och oförmögen att arbeta, så städa ditt område innan du slår dig ner för att arbeta. Det är bäst att göra detta via e-post. Organisera en studiegrupp om du kan hantera det..eller bara fråga en vän som är i samma båt som du, det är vad vänner är till för. | Börja från början. Ta reda på examensnämnderna för de ämnen du tar. Arbeta inte i närheten av datorn om det är möjligt. Kontakta din lärare. | 90,853 |
wikilingua_multilingual-train-515231 | wikilingua_multilingual-train-515231 | Små hårddiskar upp till 1 terabyte finns tillgängliga online och i de flesta elektronikavdelningar i stora boxbutiker. Det är bäst att hålla en löstagbar hårddisk för säkerhetskopiering av filer, om du inte har en molnlagringsleverantör. Avstå från att använda samma backup enhet som ett sätt att ibland överföra filer från dator till dator. Om du använder molnbackup, kontrollera om du kan ladda ner dina filer till en annan dator genom att logga in på en ny dator. Vissa program kanske inte har denna förmåga, medan andra kan kräva verifiering av datorer för säkerhetsändamål. Detta är idealiskt om dina datorer ligger långt från varandra. Flash-enheter finns på kontorsmaterial butiker, box butiker och online för $ 5 till $ 50, beroende på storleken. I stället för en USB-enhet, kan du välja att bränna filerna på en CD eller DVD; dock, om du inte köper dyra rewritable skivor, bränner en skiva fylld med filer kommer att skriva skivan permanent. Med flyttbara hårddiskar och flash-enheter kan du ta bort och återanvända enheten. Dubbelklicka på den flyttbara enheten när den dyker upp. Du vill att den ska vara öppen i sitt eget fönster. Inaktivera programvara som kommer med den löstagbara hårddisken, om du vill använda den för detta ändamål. Vissa hårddiskar kommer med programvara som hjälper dig att säkerhetskopiera datorn. Navigera till platsen där filerna finns. Om dina filer är slumpvis organiserade, är nu ett bra tillfälle att organisera dem i filer av liknande genre och filtyp. Det är lättare att överföra mappar än enskilda filer. Detta gör att du kan klicka och dra filerna från datorn till din enhet. Alternativt kan du klicka på filnamnet och dra varje objekt individuellt. En liten dialogruta kan dyka upp för att tala om för dig att filer överförs. För stora filer, kommer det att tala om för dig hur lång tid det kommer att ta att kopiera filer. Stäng av den. Gå till min dator och högerklicka för att skjuta ut den flyttbara enheten. Underlåtenhet att skjuta ut enheten innan du tar bort den från datorn kan resultera i förlust av vissa filer. Dubbelklicka på diskfönstret när datorn upptäcker det. Du kommer att vilja ordna mappar sida vid sida, precis som du gjorde tidigare, för att dra dem till din dator och till rätt plats. Om du väljer att dra dem på skrivbordet, kan du omorganisera dem till andra mappar senare. | Hitta eller köpa en löstagbar hårddisk som är kompatibel med din dator. Använd en liten USB-minne, om du vill överföra under 64 gigabyte (GB) värde av filer till en annan dator. Anslut enheten. Klicka på Start-menyn på ditt Windows-skrivbord. Dra det avtagbara drivfönstret och filmappsfönstret sida vid sida. Klicka på den mapp du vill överföra. Dra den till det avtagbara drivfönstret. Upprepa proceduren tills alla filer du vill överföra kopieras till den flyttbara enheten. Gå till det avtagbara drivfönstret. Anslut den löstagbara enheten till den andra datorn med hjälp av en USB- sladd eller enhet. Dra filerna på skrivbordet eller i en mapp på datorn. | 90,854 |
wikilingua_multilingual-train-515232 | wikilingua_multilingual-train-515232 | Hedersmön har vanligtvis fler plikter än en brudtärna. Denna person kommer att hjälpa bruden organisera brudtärnor klänningar, värd möhippan fest, och närvara bruden klä passande. Var noga med att tala med bruden om andra specifika uppgifter hon kanske vill att du ska göra. Andra uppgifter kan vara: Underteckna äktenskapslicensen som vittne Att hålla brudbuketten under löftena Att utbringa en skål efter ceremonin Brudtärnor brukar inte ha några specifika plikter. Men gör en ansträngning för att vara till hjälp och vara med vid alla händelser som bruden ber dig att vara med vid. Dessutom kanske du måste köpa din egen brudtärnaklänning. Andra skyldigheter kan vara: Att hjälpa till med bröllopsplaneringen Att delta i möhippan Församlingsfesten gynnar bröllopsgästerna Best Man har mer ansvar än de andra brudgummen gör. Vanligtvis planerar best man svensexan och betalar för brudgummens mat och dryck. Se till att tala med brudgummen om alla andra specifika uppgifter du kan ha. Dessa uppgifter kan omfatta: Hålla ringarna före ceremonin Köra brudgummen till bröllopsplatsen Dansa med brudgummen Brudgummen har vanligtvis inte några specifika ansvarsområden. Men var så hjälpsam du kan för brudgummen, i synnerhet när du ordnar bröllopet. Dessutom kan du bli ombedd att chip i pengar för svensexan. Andra uppgifter kan inkludera: Betala för din egen kostym hyra Föra äldre gäster till sina platser Dekorera smekmånad flykt bil | Uppför dig som hederstärnan. Var en brudtärna. Uppför dig som den bäste mannen. Var en brudgumman. | 90,855 |
wikilingua_multilingual-train-515233 | wikilingua_multilingual-train-515233 | Dessa kommer att hjälpa dig att behålla informationen och är användbar att dra nytta av om du glömmer vad något betyder. Efter mittårsstudierna arbetar du med att förbättra dina betyg. Till exempel, om du får ett C i fysik (eller biologi eller kemi), arbeta på att få åtminstone ett B; om du får ett B i matematik, försök att arbeta hårdare för att få ett A och så vidare. Obs: Engelska är ett språk som du inte kan studera. Det enda du kan göra för att förbättra dina färdigheter är att läsa berättelser, böcker, tidskrifter, tidningar etc. Se "läsa glupskt" som en strategi i Avsnitt 1. Försök att fokusera, även om du tycker att detta är lättare sagt än gjort. Detta är till stor hjälp och kan hjälpa dig att övervinna alla problem som uppstår. | Lyssna på lärarens förklaring under hela året. Använd halvårsundersökningarna för att fastställa dina framsteg hittills. Fortsätt att koncentrera dig på lektionerna, fortsätt att göra dina läxor och fortsätt att studera hemma. Studera i grupper med vänner. | 90,856 |
wikilingua_multilingual-train-515234 | wikilingua_multilingual-train-515234 | Genom att forska i förväg sparar du mycket tid och frustration när du kommer fram. Du kommer också att spara dig en hel del pengar. Ta reda på vad området erbjuder kulturellt och naturligt. Titta på området eller stadens turism och kultur styrelser och statliga webbplatser, läsa artiklar på nätet, bestämma det bästa sättet att komma runt i området och räkna ut vad som är gratis eller rabatterat och när. Ta reda på om du har medlemsförmåner på något kort eller medlemskap, till exempel fri tillgång till museer över hela landet. Samla kuponger till sevärdheter, nöjesparker och evenemang. Se till att du är på Groupon.com, LivingSocial.com och Mamapdia.com för fler erbjudanden. Så snart du har packat upp, prata med concierge om de bästa restaurangerna att äta på en budget och för rekommendationer om parkering och underhållning. Du kommer att få reda på en massa detta sätt, inklusive en hel del du inte tänkte att fråga. Samma sak gäller när man pratar med lokalbefolkningen. De kommer att veta alla de bästa platserna, och prata med dem är en chans att uppleva platsen du besöker. Som med hotell och flygplan, kommer du att spara pengar om du gör din bokning tidigt. Om du planerar att köra en hel del, få obegränsad körsträcka plan. Försök att hyra en bil från en hyrbil som inte finns i flygplatsterminalen. Flygplatserna tar vanligtvis ut högre avgifter. Boka den minsta bilen du behöver och uppgradera om du vill när du kommer till uthyrningsbyrån. Innan du får försäkringen täckning genom dem, kontrollera om din bil försäkring eller ens ett kreditkort täcker bilen i händelse av en olycka. Se till att du jämför dagliga och veckovisa priser. Ibland kan hyra det för en hel vecka, även om du bara behöver det 5 dagar, kommer att vara billigare. Packa din egen GPS kan också spara pengar. Du behöver inte hyra en om bilen inte kommer med en, så många kommer inte. Leta efter kuponger i resetidningar, resesektionen i din tidning, på hyrbil webbplatser, etc. Ring också och fråga dem om särskilda priser och rabatter de erbjuder eller kommer att erbjuda i framtiden. Den billigaste formen av transport på din semester kommer att gå. Det är också ett utmärkt tillfälle att prata med lokalbefolkningen och att se staden och ta bilder. De flesta städer har också någon form av snabba transiteringssystem som tunnelbanan eller tunnelbanan. Du kan få kartor på stationerna, eller skriva ut dem från stadens transit webbplats innan du lämnar. Skriv ut bussrutterna också, om du planerar att använda bussen, som du kan behöva göra för att ansluta från en snabb transiteringslinje till en annan. Kollektivtrafik är ett utmärkt sätt att resa en gång på din destination. Det är enkelt och billigt. Du sparar mycket pengar i taxibiljetter (och tips) och i att hyra en bil. De flesta städer erbjuder också rabatter för studenter och seniorer. Det är också säkert, i motsats till vad du kan ha hört. Ta gratis promenader genom parker, arboretum, museer, hem, konstutställningar och så vidare. Gå till en gatumässa eller konsert. Se gratis filmvisningar i parker eller caféer. Simma i havet, vid sjön eller i floden. Ta en cykeltur genom skogen. Gå vilse och vandra på gatorna i en ny stad. Det finns även en webbplats som heter Couchsurfing.com som kommer att ansluta dig med lokalbefolkningen som kommer att visa besökare runt i området gratis, bara för skojs skull det! Det finns ett par sätt att göra detta, det ena är lätt och det andra svårt. Vi börjar med den hårda vägen. Ta inte med dig ditt betalkort när du handlar. Köp istället ett förbetalt kreditkort eller resekort som bara har de pengar på sig som räknas in i budgeten för shopping. Eller, eftersom det andra alternativet inkluderar ibland behöver kontanter, bara ta de pengar som du kan spendera. Precis som med att äta av turistvägen, handla av den också. Åka ut på gatorna, de lokala affärerna, gatumarknaderna. Och kom ihåg att i många länder, du ska förhandla för priset, vilket är en anledning till att du behöver kontanter. Ha det så kul med att köpslå! | Gör din forskning. Prata med concierge och lokalbefolkningen. Hyr en bil. Få billiga eller gratis transport. Gör gratisgrejerna. Minskade inköpskostnader. | 90,857 |
wikilingua_multilingual-train-515235 | wikilingua_multilingual-train-515235 | Många kreditutgivare tillåter kunder att tillfälligt blockera ett kort som saknas. Om din kreditgivare erbjuder denna funktion, besök deras hemsida eller öppna din mobilapp. Du kan också ringa din kreditgivare och få ett kundtjänstombud att göra bytet. Om du har ett online-konto behöver du bara logga in på webbplatsen. Om du ringer kundservice, måste du ange ditt kontonummer tillsammans med identifierande information, såsom ditt personnummer. Du kan nå Chase på 1-800-935-9935 eller besöka https://www.chase.com. Ring Capital One på 1-877-383-4802 eller gå till https://www.capitalone.com. Ring American Express på 1-800-528-4800 eller besök https://www.americanexpress.com. Om du har en annan borgenär, titta på nätet för att hitta deras kundservice linje. Efter att du loggat in på ditt online-konto eller mobilapp hittar du konto- eller korthanteringsavsnittet. Leta efter en länk med titeln "Misplaced Card", "Lock Your Card", eller något liknande. Att klicka på länken leder dig till en sida där du helt enkelt kan slå på/av en strömbrytare. omedelbart. Om ditt kort saknas eller stjäls, övervaka dina uttalanden noga, även om du tillfälligt blockerat det. Kontakta din borgenär om du ser några konstiga anklagelser, oavsett hur liten. Tjuvar gör ofta ett litet köp för att se om du kommer att märka innan du gör stora avgifter. Du kan snabbt aktivera ditt kort igen om du hittar det i soffkuddarna eller under bilsätet. Gå till ditt online-konto eller mobilapp, eller ring kundservice. Växla på/av-knappen om du hanterar den själv, eller be kundtjänstrepresentanten att aktivera ditt kort igen. Om du har ett online-konto, logga helt enkelt in på din borgenärs webbplats. Om du ringer kundservice, ange ditt kontonummer och identifiera information. Att tillfälligt blockera ditt kort ersätter inte att rapportera det som förlorat eller stulet. Om det inte dyker upp inom 2 arbetsdagar, ring din fordringsägare och låt dem veta att ditt kort är borta för gott. Fråga ombudet om en ersättare med ett nytt nummer. Om du anmäler ditt förlorade kort innan några bedrägliga avgifter görs, kommer du inte att vara ansvarig för eventuella förluster. Om du rapporterar det inom 2 arbetsdagar, kommer du endast vara ansvarig för $ 50 (USD) om bedrägliga avgifter gjordes innan du stängde av kortet. Om du väntar längre än 2 arbetsdagar och falska avgifter görs, din maximala förlust kan vara $ 500. | Ring din kreditgivare eller logga in på ditt online-konto. Gå till kontohanteringen och stäng av ditt kort. Rapportera misstänkt aktivitet Avblockera ditt kort om du hittar det. Rapportera ditt kort som förlorat om du inte kan hitta det inom 2 dagar. | 90,858 |
wikilingua_multilingual-train-515236 | wikilingua_multilingual-train-515236 | Kroppskuddar brukar ta mer plats än nackkuddar, även när de deflaterar. Ju mer plats du har i din resväska och sittplats, desto bekvämare blir du med en kroppskudde. Kroppskuddarna varierar i storlek, men vissa kan vara lika långa och breda som överkroppen. Kroppskuddar fungerar ofta bäst när de är uppstötta mot benen eller axlarna. Bär lösa, bekväma kläder för att undvika för mycket tryck eller kompression på kroppen när du använder kudden. Om du tenderar att köra varmt, klä lätt så kroppen kudden inte kommer att orsaka dig att överhettas. Vissa kroppskuddar uppblåser och deflate för enkel förvaring. Du kan behöva blåsa upp kudden genom att blåsa i den, eller det kan själv blåsa med tryck på en knapp. Titta på din kuddes förpackning eller etikett för instruktioner om uppblåsning. Om du finner att kudden är för fast för komfort en gång uppblåst, kan du deflera den något för att skapa en mjukare yta. Om du inte är orolig för rymden, kan du föredra en kropp kudde som inte är uppblåsbara, såsom en fylld med skum eller mikropärlor. Vissa kroppskuddar, som Travelrest, fäster på säkerhetsbältet, medan andra, som FaceCradle, kan ansluta till sätet bakom eller framför dig. Tänk på din mest bekväma sovposition när du väljer stil. Om din kudde fäster på säkerhetsbältet, flytta det upp till där du bekvämt kan luta huvudet mot det. Om kudden fäster på ryggstödet, placera den så att du kan leda framåt i en bekväm vinkel och vila huvudet mot kudden. De flesta kroppskuddar är utformade för att luta sig framåt eller åt sidan för att låta kudden stödja din vikt. Hitta en position som är bekväm för dig och lämnar din hals så rak som möjligt. Din kroppskudde kan ha en J-formad kurva i varje ände. Den större kurvan kommer att passa över axeln, och den mindre kurvan kan stoppas under din motsatta arm för att hjälpa till att hålla den på plats. Vissa kroppskuddar är utformade för att vila på knät eller bricka bordet och stödja din överkropp medan du lutar dig framåt. | Res ljus för att spara mer utrymme för din kudde. Ta på dig löskläder för att få tröst. Blås upp kudden om det behövs. Fäst kudden på sätet eller säkerhetsbältet om möjligt. Luta dig framåt eller i sidled på kudden. | 90,859 |
wikilingua_multilingual-train-515237 | wikilingua_multilingual-train-515237 | Du kommer att behöva identifiera var fladdermössen kommer in och ut ur ditt hus för att förhindra dem från att återvända när du har tagit bort dem. Fladdermöss tuppar ofta på vindar, så leta efter luckor i sidospåret på ditt hem, öppna fönster eller sprickor. Många vindar i äldre hem har luckor i träet som är tillräckligt små för fladdermöss att krypa igenom, inspektera områdena noggrant eftersom det tar mycket lite utrymme för en fladdermus att komma in. Se till att traditionella öppningar som fönster och sädesdörrar i lador är säkert stängda. När du har identifierat de olika platser fladdermössen har kommit åt ditt hus från, stäng av alla utom en av dem. Försök att hålla deras ingångspunkt öppen. Bestäm fladdermusens mest trafikerade ingångspunkt genom hur mycket av fladdermössens spillningar du hittar i området för ingångspunkten. De andra hålen och hålen kan vara så små som en halv tum och kan lätt fyllas med hål eller stängas av med en träbit. Uteslutningsanordningar tillåter fladdermöss att lämna ditt hus på kvällen precis som vanligt, men förhindrar dem från att kunna komma tillbaka in. Det finns ett antal olika typer av uteslutning enheter du kan göra eller som är tillgängliga för köp. Nät och skärmar kan fungera som undantagsanordningar om du placerar dem på ett sätt som gör det lätt att krypa ut ur, men tillräckligt lågt att det skulle vara svårt för en fladdermus under flygning att hitta öppningen igen. Fänrikar och bat cones med smalare infart så markant att det gör det svårt för fladdermöss att få tillgång till tratten igen under flygning. Uteslutningsutrustning kan köpas i butiken om du helst inte vill försöka konstruera en själv. Även om du kan köpa en mängd olika exkluderande enheter för att hjälpa dig att ta bort fladdermöss från ditt hem, kan du också skapa din egen ganska lätt med vissa skärm och tummare eller en häftpistol. Placera skärmen över den primära ingången och utgång för fladdermöss, med skärmen platt mot sidan av ditt hus men tältade upp lite i mitten över hålet. Begränsa det tältade utrymmet i skärmen ner till en punkt ungefär en tum bred i botten så att skärmen liknar en tratt från toppen av ingången till det smala hålet i botten. Fladdermöss kommer att krypa ut genom öppningen längst ner på skärmen, men inte kunna greppa och krypa tillbaka upp till ingången. När fladdermössen är ute ur ditt hus, måste du försegla huvudingången som du hade placerat uteslutningsanordningen på för att se till att inga fladdermöss hitta sin väg tillbaka in i ditt hem. Fladdermöss har ganska lång livslängd och goda minnen, så de kommer att försöka komma in i ditt hem igen om det inte är ordentligt förseglade. Fladdermöss är inte bra på att tugga eller klösa genom barriärer, så länge du förseglar ingången kommer de sannolikt inte att kunna komma in igen. När området är säkrat och fladdermössen har lämnat, bör du se till att städa upp alla fladdermöss spillningar i ditt hus. Bat spillning och urin kan skapa problem för dig och din familj. Stora mängder fladdermöss kan få trä att ruttna, vilket äventyrar integriteten i ditt hem. Bat spillningar kan leda till mögel. Städa upp fladdermusspill med hjälp av ett vakuum och allrengöringsmedel. Se till att tvätta händerna när du är klar. | Inspektera situationen. Spärra av alla utom huvudingången och utgången. Sätt upp en enkelriktad undantagsanordning. Gör din egen undantagsanordning. Stäng av utrymningsanordningens utgång. Städa upp området fladdermössen bodde i. | 90,860 |
wikilingua_multilingual-train-515238 | wikilingua_multilingual-train-515238 | Använd lätta vikter för att stärka fingrarna och handleden. Ju starkare din vänstra hand blir, desto lättare blir det att hålla i en penna/penna. Du kommer att kunna fokusera på att skriva bra om du är vänster hand är starkare. Detta beror på att det inte kommer att bli trött när du försöker skriva. Flexibilitet är lika viktigt som styrka. Håll din hand flexibel så att den inte krampar när du börjar skriva. När du har stärkt fingrarna och handleden på din vänstra hand, börja göra grundläggande dagliga uppgifter. Ju mer du använder din vänstra hand, desto bekvämare kommer du att vara med den. Börja med de mest grundläggande uppgifterna och arbeta dig fram till svårare. Ät och drick med vänster hand. Att skära maten åt motsatt håll och hälla drinkar med vänster hand kommer att engagera hjärnan och fortsätta att stärka vänster hand. Detta är en bra plats att börja eftersom det inte kommer att störa ditt dagliga schema. Öppna och stäng med vänster hand. Dörrar, knappar, väskor och lådor är alla bra platser att börja använda din vänstra hand. Kom ihåg att knappar och dörrhandtag som vrids kommer att vara mer obekväma än lådor som helt enkelt glider upp. Många av oss använder vår datormus i timmar i sträck. Börja använda vänster hand för att använda musen på datorn. Du kan enkelt byta musknappar med dina inställningar. Skriv in "mus" i din Start-menysök och välj den första posten. Markera rutan "Switch primära och sekundära knappar". Du kan antingen använda musen med vänster hand härifrån, eller så kan du ladda ner vänsterhänta muspekar för att underlätta processen. Ladda ner vänsterhänta markörer från internet. Välj fliken "Pointers" i fliken "Mouse Properties" (Mouse Properties). Bläddra till mappen med dina nyladdade markörer. Klicka på Öppna. Ändra alla 6 markörerna (Normal Select, Hjälp Välj, Arbeta i bakgrund, Upptaget, Handskrivning och Länk Välj) Klicka på "Spara som...", skriv vänster, och klicka på "OK". Detta kommer att hjälpa till med hand-öga koordination och engagera din hjärna. Att lära sig skriva med vänster hand gynnar hjärnan eftersom det hjälper till att engagera båda hjärnhalvorna, börja fånga (och kanske kasta) med höger hand för att börja så här tidigt. Att lära sig att engagera båda sidor av hjärnan innan du börjar skriva vänsterhänt kommer att göra processen mindre frustrerande. | Vikttåg med vänster hand. Gör dagliga uppgifter med vänster hand. Byt datormus. Försök fånga med vänster hand. | 90,861 |
wikilingua_multilingual-train-515239 | wikilingua_multilingual-train-515239 | När du når The End, kan du bli bestört över att se oräkneliga Endermen mala runt arenan. Tack och lov, Endermen kommer inte att attackera dig om du inte tittar på dem under en längre tid, så bara ignorera dem för tillfället. Om du hamnar i slagsmål med en Enderman, försök att döda den innan nästa del av matchen. Att bära en pumpa på huvudet kommer att hindra Endermen från att attackera dig om du tittar på dem. Men att göra så kommer att göra ditt synfält mindre i spelet och i en "pumpkin" liknande form. End Stone är en av två block som inte kommer att bryta när Ender Dragon flyger genom den (den andra är Obsidian); av denna anledning, du kommer att använda End Stone för att skapa en plattform som du faktiskt kan nå End Dragon när du kommer till nästa del. Du behöver minst 12 End Stone, men min så mycket som möjligt utan att dra till dig Ender Dragons uppmärksamhet. Eftersom du leker i olika delar av The End varje gång du går igenom en End Portal, kommer den kortaste pelarens plats att variera. Detta är pelaren där du vill starta din End Crystal rampage. Utrusta Ender Pearls, kasta sedan en på toppen av pelaren för att teleportera på den. Detta kan kräva lite övning, så ha tålamod. På Minecraft PE trycker du på skärmen och håller i skärmen för att kasta en End Pearl, medan konsolspelare trycker på den vänstra avtryckaren. Slå glaset End Crystal på toppen av pelaren tills kristallen går sönder och orsakar en liten explosion. Ender Dragon kommer troligen att avfyra en attack mot dig efter att du brutit en End Crystal, så var beredd att undvika. End Crystals får Ender Dragons hälsa att återhämta sig. När du har krossat alla kristaller kommer Ender Draken att upphöra att vara odödlig. Om din Ender Pearl teleporterade dig till End Crystal, kommer End Crystal brytas automatiskt. End Crystals exploderar med ungefär samma kraft som en Creeper, så du kan behöva läka innan du går vidare till nästa pelare. Du kan också använda en båge för att förstöra efterföljande End Crystals om det föredras. Se till att sikta lite över End Crystal innan du kastar din Ender Pearl när du gör detta. De två sista End Crystals har burar runt dem, så de kommer att behöva lite mer ansträngning att bryta. Detta gör att du kan komma åt End Crystal inuti. Caged End Crystals exploderar våldsamt när de bryts. Eftersom End Crystal kommer att explodera och slå dig tillbaka, kanske du vill göra detta genom att utrusta en Ender Pearl, träffa Crystal tills det går sönder, och sedan omedelbart teleportera tillbaka till pelaren med Ender Pearl för att undvika att bli bortslagen från pelaren. Om du slås av pelaren, kommer du troligen att dö om du träffar marken. När du har teleporterat till och förstört var och en av de återstående Ender Dragons hälsa kommer inte längre att återskapas okontrollerat. Vid det här laget är du fri att ta dig an Ender Draken på marken. | Undvik Endermen under denna del. Jag har lite End Stone. Hitta den kortaste pelaren. Teleportera upp på toppen av pelaren. Bryt sönder ändens kristall. Läka om det behövs. Teleportera till nästa högsta pelare. Upprepa förstör End Crystals tills du når en bur en. Använd din pickax för att göra ett hål i buren. Förstör End Crystal inuti. Förstör de andra två burade End Crystals. | 90,862 |
wikilingua_multilingual-train-515240 | wikilingua_multilingual-train-515240 | Att dricka en näringsmässigt komplett proteinshake är ett bra sätt att börja dagen, eller att ge dig själv en enkel lunch eller kvällsmat ersättning på språng. Börja med att lägga 1 eller 2 skopor av din favorit proteinpulver till en mixer. Eftersom män och kvinnor har olika näringsbehov, rekommenderas att kvinnor går för 1 skopa pulver medan män lägger till två. De rekommenderade mängderna för varje kön är bara ett förslag. Tillsätt mer eller mindre proteinpulver beroende på dina personliga behov. För att tillsätta vitaminer och fibrer till din dryck, välj en lättblandad grönsak att inkludera. Opt för en grönsak med en lätt smak som inte kommer att övermanna de andra ingredienserna. Tvätta och torka grönsakerna och skär upp så mycket som möjligt för att göra det lättare att blanda. Spenat är ett bra, näringsrikt grönsaksalternativ. Kale och betor gröna är också bra val. Blanda om du vill olika grönsaker i måltidsersättningsdrycken. Att lägga frukt i proteindrycken är ett bra sätt att öka vitamininnehållet och den totala smaken. Bananer, körsbär och andra bär är bra val eftersom de tillför sötma och runda ut smaken av de andra ingredienserna. Se till att tvätta frukten noggrant och ta bort eventuella frön, gropar eller skal innan du blandar. Frukt som grapefrukt och tranbär kan vara för bitter att lägga till en smoothie eller sin egen, men de kan kombineras med annan söt frukt för att jämna ut smaken. En måltid ersättningsdryck är inte komplett utan tillsats av en hälsosam källa till fett. Nötsmör är ett utmärkt alternativ, liksom frön som lin eller chia. Kokosolja är också ett bra val som inte kommer att övermanna smaken på din dryck. Om du tillsätter frön, se till att blanda din dryck ordentligt för att bryta ner så mycket som möjligt. Blanda ihop ingredienserna i mixern i 30 sekunder och tillsätt sedan ett stänk av en valfri vätska. Det kan vara vatten, mjölk, mandelmjölk eller fruktjuice. Blanda ihop drycken igen. Tillsätt mer vätska och fortsätt blanda tills drycken är den konsistens du vill ha. | Börja med 1-2 skopor proteinpulver. Tillsätt 1 kopp av en mild-tasting grönsak, som spenat. Tillsätt 1 kopp smakrik frukt. Inkludera 1-2 skedar av ett friskt fett. Blanda ingredienserna och blanda sedan i en vätska. | 90,863 |
wikilingua_multilingual-train-515241 | wikilingua_multilingual-train-515241 | När du ler, verkar du genast vänligare, mer sympatisk och mer pålitlig för andra människor. Smickrande kan också förbättra ditt humör och hjälpa dig att stanna i en positiv sinnesstämning, som båda kommer att förbättra dina interaktioner med andra. Försök inte le hela tiden – det kommer att se onaturligt ut. Fokusera på leende när du hälsar på människor och under samtal.. Ibland kan du behöva lite extra coachning för att hjälpa till med att utveckla bättre interpersonella kommunikationsfärdigheter. Till exempel personer med psykisk hälsa som social ångest, borderline personlighetsstörning, och andra kan kräva hjälp av en professionell terapeut eller coach för att hjälpa dem att effektivt interagera och utveckla starkare relationer. Hur du kommunicerar med andra människor har en betydande inverkan på kvaliteten på dina relationer. Professionellt stöd kan vara i form av individuell rådgivning eller grupprådgivning. Den typ av terapi som vanligen används i sådana miljöer är dialektisk beteendeterapi (talkterapi) och mindfulness träning. Målet är att lära kunderna färdigheter som kommer att hjälpa till att engagera sig i samtal på ett mer genomtänkt och medvetet sätt, i stället för att reagera på deras interna stress och känslor på ett negativt sätt. Var intresserad av andra människor och fokusera på vad de har att säga. Ta hänsyn till deras kroppsspråk och tonfall när du pratar. Ställ frågor för att vägleda samtalet och ta reda på mer om dem. När du är genuint intresserad av människor, kommer du att ha mer meningsfulla samtal, och andra kommer instinktivt som du mer. Följ etikettnormerna och behandla alltid andra människor med hövlighet. Glöm inte grunderna, som att säga tack och tacka dig och inte avbryta människor när de pratar. Om ditt uppförande behöver poleras, leta efter en etikettbok på ditt lokala bibliotek, eller sök efter hyfstips på nätet. Att gå och prata om andra människor får dig att verka småaktig och osäker. Det undergräver andra människors förtroende för dig, och det kan även kosta dig viktiga relationer. Säg inget bakom en persons rygg om du inte skulle vara villig att säga det till deras ansikte. Om andra försöker få dig att skvallra med dem, omdirigera samtalet. Ställ en fråga som: Vad gör du i helgen?När du kan, gå ur vägen för att göra någon en tjänst eller lysa upp sin dag. Du kommer att må bra om att låna en hand, och andra människor kommer att se dig som en omtänksam, pålitlig person. Ta till exempel med en vän ut på lunch när de känner sig nere, eller ge din medarbetare en skjuts till jobbet när deras bil är i butiken. | Le. Anslut med professionell support för vägledning Använd goda hörförmågor. Öva på gott uppförande. Undvik skvaller. Hjälp andra. | 90,864 |
wikilingua_multilingual-train-515242 | wikilingua_multilingual-train-515242 | Ett av de bästa sätten att stärka lungorna är att andas ordentligt. Inhalera från membranet, expandera och pressa ut musklerna i nedre delen av magen. När du andas ut bör musklerna dras tillbaka inåt. Andas in och andas ut. Räkna sekunderna som krävs för att andas. Försök att gradvis förlänga den tid det tar att andas med en eller två räknas. Se till att du inte anstränger dig eller håller andan för länge. Detta kan få dig att beröva syre till hjärnan, vilket kan orsaka yrsel, eller svimning Sitta och stå upp rakt kan hjälpa dig att andas så dina lungor få styrka. En övning för att utöka lungkapaciteten, är att sitta på en stol med ryggen rak, och lyfta armarna över huvudet medan du andas djupt. | Lär dig att andas effektivt. Mät din andedräkt. Förbättra din hållning. | 90,865 |
wikilingua_multilingual-train-515243 | wikilingua_multilingual-train-515243 | Det är helt säkert att laga lax direkt från frysen utan att tina upp den. Men feta fiskar tenderar att vara halta och blöta när de inte långsamt tinar. För flagnande, krispig fisk, tina upp din frusna lax långsamt i kylen i minst 12 timmar. Om middagen är om en timme och din lax fortfarande är fryst, är ditt bästa alternativ att tina den i varmt vatten. Fyll en behållare stor nog att hålla laxen med varmt vatten. Lägg laxen i en plastpåse med dragkedja och doppa den sedan i vattnet. Vattnet ska vara ångande varmt (inte kokande), så bara slå på varmt vatten på din köksblandare. Kolla efter 5 minuter. Om det inte är mjukt och flexibelt, dumpa behållaren, fylla på den med färskt varmt vatten, och tina fisken i ytterligare 1 till 2 minuter. Du bör inte tina lax i rumstemperatur under en lång tid. Ett snabbt, 5 minuters varmt bad är inte en livsmedelssäkerhet oro, men att sitta på bänken för några timmar är inte säkert. Ställ ugnen tidigt i processen så det har tid att komma till temperatur. Förbered sedan en ugnssäker bakpanna med matlagningsspray, eller använd en pappershandduk för att lätt bestryka den med olivolja. Efter att ha klappat fisken med pappershanddukar, krydda laxen med dina önskade ingredienser. Lätt krydda laxen med salt och peppar är enkel och läcker. Andra bra smaksättningsalternativ för lax är citron, malen vitlök och färska eller torkade örter som dill eller timjan. Du kan borsta båda sidor med ett jämnt lager olja, placera fisken hud sida ner på bakplåten, sedan strö salt och peppar över den. Om du inte har en basting borste, kan du bara använda händerna eller en sked för att sprida oljan. För mer komplexa smaker, prova att blanda 1/2 pinne smält smör, juice av 2 citroner, 2 malda vitlök Kryddnejlikor, och en matsked torkad dill. Borsta laxen med denna blandning, strö sedan över den med nypor av salt och peppar. Innan du sätter laxen i ugnen, mäta dess tjocklek. Grädda den avtäckt för lämplig tid för dess tjocklek. Om till exempel en filé är 3,8 cm tjock, kontrollera den efter 12 minuter. Det bästa sättet att avgöra om något är färdigt att laga mat är att ta sin temperatur. För in en livsmedelstermometer i den tjockaste delen av filén och kontrollera att temperaturen är 120 °F (49 °C) för vild lax eller 125 °F (52 °C) för odlad lax. Om du inte har en termometer, använd en paringskniv för att kontrollera färgen på den tjockaste delen av filén. Ljusrosa är sällsynt och en ogenomskinlig, ljusrosa är medium. Medium-sällsynt faller i mitten. Ta ut laxen ur ugnen och låt den sitta otäckt i 3 minuter. Servera den över en färsk sallad eller med sidorätter som ris, rostad potatis eller ångkokta eller saltade grönsaker. Du kan förvara överblivna laxar i kylskåpet i upp till 3 dagar. | Tina lax i kylskåpet över natten för bästa resultat. Tina lax i varmt vatten i 5 minuter om du har bråttom. Förvärm ugnen till 450 °F (232 °C) och olja en grund bakpanna. Skölj fisken torr och krydda den. Grädda laxen i 4 till 6 minuter per 1,3 cm tjocklek. Använd en termometer eller kontrollera färgen för att få det gjort. Vila laxen i 3 minuter och servera den omedelbart. | 90,866 |
wikilingua_multilingual-train-515244 | wikilingua_multilingual-train-515244 | Hängning grytlappar används i stor utsträckning och ger en fin estetisk såväl som förvaring. Använd en hängande pottställ för att lagra dina krukor och kastruller ovanför din ö eller bänkskiva. Köp en hängande ställning på nätet eller i en köksbutik. Det är också möjligt att göra en hängande rack själv med hjälp av kopparrör, ett gammalt fönster, stege, eller tråd hyllor. Hängning pottställ kostar allt från $30 till $300, beroende på kvalitet och storlek. Om du har en hängande rack som har en plats där lock kan gå på toppen, placera dem där uppe. Detta kommer sannolikt att vara högt upp i luften, så se till att du kan nå dina lock innan du bestämmer om detta är en bra plats för dem. I motsats till en vanlig hängande rack som tar upp en hel del utrymme, en linjär vägg rack är en metallstång som installeras i väggen. Använd S-krokar för att hänga dina kastruller och kastruller från vägghängaren, vilket ger dig snabb och enkel tillgång till din kokutrustning. Om du inte har en stor vägg, eller du har massor av krukor och kastruller, dubbla upp på linjära vägghängare. Genom att installera en vägghängare ovanför den andra skapar du nivåindelad lagring. Bara se till att lämna tillräckligt med utrymme så att krukorna och kastrullerna kan hänga utan att slå rack under dem. En enkel linjär vägghängare kommer att kosta under $ 20, men många high-end linjära rack kostar lite under $ 100. Om du har ett litet kök med liten väggyta, fäst en stång över fönstret. En enkel gardinstång kommer att fungera, så att du kan skruva fast konsolerna med hjälp av en borr eller annat verktyg. Använd S-krokar för att hänga kastruller och kastruller från spöet när det är installerat. Denna metod kommer att skymma det mesta av vyn från ditt fönster, så se till att du är ok med denna look innan du installerar stången. Du kan köpa en gardinstång för $ 10-$ 50, och ett paket S-hooks kostar under $ 10. Stoppa en stege från kökets tak så att det blir ett rack. Du kan hänga upp stegen med hjälp av kedjor, och du måste hitta taktapparna för säkert takfäste. Häng kastruller och kastruller från stegen med hjälp av S-hooks. Du kan också ställa upp stegen normalt, som du skulle klättra den. Sätt S-hooks på gallret och hänga krukor och kastruller från stegen på detta sätt också. Trästegar ser bäst ut för denna metod, och de kostar normalt mellan $40 och $90. | Häng dina kastruller och kastruller med ett rack om du har ett stort kök. Håll locken ovanpå ett hängande rack, om tillämpligt. Ordna krukor och kastruller på ett linjärt väggställ om du har väggutrymme. Häng kastruller och kastruller i ett fönster om du är trång på plats. Installera en stege för att hålla dina kastruller och kastruller för att utnyttja takutrymmet. | 90,867 |
wikilingua_multilingual-train-515245 | wikilingua_multilingual-train-515245 | Presentbutiker har vanligtvis ett specifikt fokus, för att kunna annonsera effektivt och dra in kunder som är intresserade av en viss nisch. En del av nöjet att äga en presentbutik är att du kan använda dina egna passioner och intressen för att bestämma stilen på din butik. Till exempel kan temat för din presentbutik vara: Jul- eller jultema. Designad runt vintage leksaker eller antikviteter. Riktad mot roliga eller munkavlegåvor. Platsen för din butik är avgörande; presentbutiker ligger i turisttunga regioner i en stad eller stad tenderar att frodas. Leta efter en plats i en välbefolkad del av staden, med mycket fottrafik. Presentbutiker lockar en hel del walk-in kunder. Du kan sedan skräddarsy ditt lager och detaljhandeln pris till grannskapet eller staden du är etablerad i. Till exempel, invånare i en mer exklusiva eller trendiga delar av staden kommer att vara villiga att betala mer för objekt som är en del av en populär modefluga. Besök framgångsrika presentbutiker i ditt område, för att se deras inventering variation och visning stil, och observera hur de strukturerar sin verksamhet. Skriv ner anteckningar om information såsom deras öppettider, plats(er), varor och föremål, och tjänster. Om du kan, starta ett samtal med en av butiksägarna. Ställ relevanta frågor som: "Hur mycket pengar spenderar den genomsnittliga kunden?" "Vilka tjänster i butik uppskattar kunderna mest?" "Vilka ålders- och könsdemografier är det mest sannolikt att kunderna hamnar i?" | Bestäm dig för en stil för din presentbutik. Välj en plats. Lär dig av andra presentbutiker. | 90,868 |
wikilingua_multilingual-train-515246 | wikilingua_multilingual-train-515246 | Efter att du har haft viss praxis att jämföra decimaler, kommer detta steg inte längre vara nödvändigt, men skriva ut decimalerna kommer att tvinga dig att uppmärksamma siffrorna. Du kan skriva decimalerna du jämför ut på ett av flera sätt inklusive både sida vid sida, vertikal, och tabell. Om du är mest bekväm att jämföra tal skrivna sida vid sida, skriv decimalerna ut på detta sätt. De flesta matteproblem som handlar om ojämlikhet är skrivna på detta sätt. En sida vid sida decimaljämförelse skulle vara följande: 0.6 = 0,60.34 >.10 502.50 < 599.22 2000.00 >.001 Du kan finna det lättare att jämföra decimaler genom att skriva varje decimal ovanpå varandra, som du skulle om du lade till dem. Om du skriver siffrorna vertikalt, skriv dem så att decimalerna radar upp vertikalt. Gör ett rutnät, fylla i varje utrymme med en siffra eller en decimal, igen för att se till att decimalerna radar upp vertikalt. | Skriv ut decimalerna du jämför. Skriv sida vid sida. Komposiera vertikalt. Vet hur man organiserar decimaler i en tabell. | 90,869 |
wikilingua_multilingual-train-515247 | wikilingua_multilingual-train-515247 | När du tar första kontakt med hyresvärden ska du ringa eller maila dem och uppge ditt fullständiga namn, dina kontaktuppgifter och ditt intresse för fastigheten. Var kortfattad och till punkten i ditt telefonmeddelande eller din e-post. Du kan också ge en kort beskrivning av dig själv, som ansvarig doktorand som letar efter en långsiktig hyresfastighet eller ung professionell med en stark hyreshistorik. Hyresmarknaden kan vara mycket konkurrenskraftig, så försök att kontakta hyresvärden så snart du ser fastigheten att hyra på nätet eller i Classifieds avsnitt i tidningen. Om du hänvisades till hyresfastigheten av en vän som bor i byggnaden, och de är i god ställning med hyresvärden, kan du också nämna dem som en remiss i ditt telefonmeddelande eller e-post. Kompilera all nödvändig dokumentation för din ansökan så att du helt enkelt kan ge den till den blivande hyresvärden under hyreskontrollen. Detta kommer att påskynda ansökningsprocessen och göra det lättare för hyresvärden att avgöra om du skulle vara en bra passform för hyresfastigheten. Din hyra CV bör inkludera: Detaljer om din hyreshistorik: Detta bör inkludera din nuvarande adress och tidigare adresser, samt kontaktuppgifter för tidigare hyresvärdar och datum du bodde på varje plats. Om du inte kan hitta detaljerad information för hela din hyreshistorik, fokusera på de två senaste platserna du hyrt eller bott på. Uppgifter om din anställningshistorik: Detta bör inkludera kontaktuppgifter till din nuvarande arbetsgivare och din tidigare arbetsgivare, inklusive namn, adress och telefonnummer. Du bör också ange din lönehistorik och datum för din anställning. Detta kommer att visa hyresvärden att du har en stadig inkomst och har råd att betala hyra varje månad. Minst två referenser: Du bör förbereda minst två referenser, en professionell referens som din nuvarande chef eller tidigare hyresvärd, samt en personlig referens, som en familj vän eller tidigare granne. Leta efter personer som kan öka din ansökan och ge dig en bra rekommendation. Din kredithistorik och kreditpoäng: Om möjligt bör du försöka få en kopia av din kredithistorik och din nuvarande kreditpoäng från din bank. Detta kommer att visa din hyresvärd du har en historia av god kredit och kan betala räkningar i tid. Om du har en dålig kreditpoäng, bör du förbereda en anledning eller förklaring till din dåliga kredit poäng och kunna ge aktuell anställningsinformation som visar att du kan betala hyra i tid varje månad. Gör det bästa första intrycket när du träffar den blivande hyresvärden genom att klä sig professionellt och ser presentabel. Detta betyder inte nödvändigtvis en kostym och slips men du bör sätta lite omsorg i ditt utseende. Undvik svett, tofflor eller okammat hår. En ren skjorta, jeans och ett rent utseende visar att du anstränger dig för att se presentabel för hyresvärden. Om din potentiella rumskamrat kommer med dig på uthyrning inspektion, se till att de också är klädda professionellt och är presentabla för det första mötet med hyresvärden. Försök att vara lite tidigt och vänta utanför hyresfastigheten för hyresvärden med ett stort leende. Detta kommer att göra ett bra första intryck och hyresvärden kommer förmodligen att komma ihåg att du gjorde ansträngningen att vara i tid. | Kontakta hyresvärden på ett respektfullt sätt. Gör i ordning ett CV för uthyrning. Klä dig professionellt för uthyrning inspektion. Kom i tid för besiktningen. | 90,870 |
wikilingua_multilingual-train-515248 | wikilingua_multilingual-train-515248 | CSS tillämpas i huvudet på ett HTML-dokument, eller så kan det skrivas som ett externt CSS-dokument. Huvudet på ett HTML-dokument är högst upp i filen. Det är mellan taggarna " <head>" och " </head>". Stildelen går i huvudet på din HTML-kod, eller på en separat formatmall. Använd följande taggar för att skapa ett stilavsnitt i ditt HTML- eller formatmallsdokument. Skriv <style> för att öppna din stil sekton. Alla CSS kod går efter den här taggen. Skriv </style> för att stänga din stil sekton. Alla CSS-koder går före den här stängningsskylten. p {intendent- text: 5em;} Detta skapar talar om för webbläsaren att skapa ett indent utrymme med 5 mellanslag när rätt HTML- kod. Du kan justera antalet mellanslag genom att skriva ett annat nummer efter "indent-text:". Enheten "em" motsvarar ett utrymme vid angiven teckenstorlek. Du kan använda andra enheter, t.ex. procent (dvs. "Intendent-text: 15 %" eller mätningar (dvs. "intendent-text: 3 mm". Detta går i innehållet i ditt HTML-dokument var som helst du vill indentera din text. Detta kommer att lägga till en indent i din text som matchar specifikationerna i din CSS. | Öppna ett HTML- eller CSS-dokument. Skapa en stilsektion för din CSS. Skriv in följande tagg i stilområdet: Skriv < p> där du vill lägga till ett indenteringsutrymme. | 90,871 |
wikilingua_multilingual-train-515249 | wikilingua_multilingual-train-515249 | Denna väska är ett utmärkt projekt för en nybörjare. Om du inte redan har granskat vår utmärkta wikiHow on Crochet, se till att kolla in det (tillsammans med de hjälpsamma medföljande video instruktioner). För detta projekt behöver du bara veta hur man gör kedjan stygn (vanligtvis förkortat) och en enda virkad (vanligen förkortad). Detta är ett flexibelt mönster, och du kan anpassa det för att göra små kuvert stil kopplingar eller även bärbara eller tablet ärmar. Om du planerar att carting en viss artikel i din nya väska, mäta den i förväg (t.ex., din laptop) eller mäta en liknande stil väska så att du har de grundläggande dimensionerna och formen i åtanke. Kom ihåg, garnet "sträcker"! Om detta är ett av dina första virkande projekt, är det nog bäst att sticka med ett enkelt, vanligt garn av bomull eller mjuk akryl. Bomullsgarn "sträcker" mindre än akryl. Be garnbutikschefen om hjälp om du inte är säker på vad du ska använda. Du kanske också vill välja en fast färg garn så att du kan se hur stygnen görs och räkna dem lättare. De flesta garnetiketter anger vilken storlek krok du ska använda; det är bäst om du håller dig till den rekommenderade krokstorleken. Som en allmän regel, ju tjockare kroken, desto tjockare garnet måste vara. Om du vill slutföra ditt projekt snabbare, välj ett tjockare garn och krok. Stygnen kommer att bli större, och du kommer att bygga upp rader snabbare. Större stygn "sträcker" mer än mindre stygn, så ta hänsyn till detta. Som med alla projekt, att skapa en test swatch är en bra idé. Du kan vara otålig att komma igång direkt på din väska, men att ta sig tid att göra en liten kvadrat (cirka 4 "X4") kan spara dig tid i det långa loppet. Att göra ett test swatch kan hjälpa dig att mäta (bestämma) din spänning (hur lösa eller tight dina stygn är) och räkna ut hur många stygn du kommer att ha i en tum. Eftersom detta är en nybörjare bit, kommer du att skapa antingen en rektangel eller en kvadrat (den övre och nedre delen av din väska kommer att vara lika längder, som sidorna). Mer avancerade projekt gör att du kan skapa olika former, såsom en isosceles trapetsoid där topp tapers i. Du måste lära dig hur man minskar stygnen för att kunna göra denna form. För små till medelstora påsar, mellan 30 och 60 stygn bör fungera bra. Var noga med att komma ihåg hur många stygn du ingick i denna inledande, början kedja. Du kommer att vilja skriva ner det, och om din kedja är särskilt lång, du kommer att vilja använda markörer var tionde till tjugo stygn för att hjälpa dig att hålla räkningen. Fortsätt att sy tillbaka ett enda virkstygn längs kedjan. Räkna dina stygn! Du kommer att märka att du har ett mindre enda virkstygn än du hade av kedjestygn. Det här är bra! Det betyder att du placerade din krok i rätt ögla när du gjorde det 1:a enkelstickade maskan på v. (Exempel: Om du vill att din väska ska vara 40 enkelstygn över, måste du göra en första startkedja på 41 stygn.) När du har avslutat din första startkedja, som kommer att vara så länge du vill att bredden på din väska ska vara, måste du vrida så att du kan starta nästa rad på motsatt sida. Du kommer att behöva göra detta varje gång du kommer till slutet av en rad. För att vrida ditt arbete roterar du helt enkelt medurs (som om du vrider en sida i en bok), så att din sista maska i den aktuella v blir den första maskan i den nya v du börjar. Kedja 1 stygn, vänd sedan ditt arbete enligt beskrivningen ovan. Fortsätt, rad efter rad, upp till den höjd du vill att väskan ska vara. Du kommer att vika upp den nedre delen av väskan (överdelen kommer att vika ner som en flik). Tänk på det när du virkar ihop dig. Gör inte din del för kort. Om du vill att din väska ska vara 12" hög (när fliken viks över) med en 6" flik, vill du virka din bit för att vara 30" lång. När din bit är så lång som du vill att den ska vara, måste du fästa av garnet. Det är faktiskt ganska lätt att fastna när man virkar. Klipp helt enkelt av garnet från garnet och lämna en stjärt på minst 15,2 cm. Dra trådens stjärt på nålen hela vägen genom sista öglan på sista maskan. Dra i garnet för att dra åt det. Sedan, med hjälp av en "garnnål", väva svansen genom stygnen i översta raden.. Vik upp den nedre halvan av väskan tills den är så djup som du vill att väskan ska vara. Kontrollera om det finns en sida av ditt virkade tyg; om du föredrar utseendet på ena sidan, se till att den sidan är vänd ut när du viker upp. Använda en matchande färg garn (förmodligen samma garn du virkat med, om du inte gillar utseendet på en kontrasterande färg söm). För att sy ihop sidosömmarna, börja vid vecket och använd vad som kallas "en pisksöm" för att göra sömmen. Stanna vid den punkt där du vill att luckan ska vika sig. | Gå igenom grunderna. Bestäm vilken väska du vill ha. Välj ditt garn. Välj din virkade krok. Gör ett test. Kedja så många stygn du vill att botten och övre bredden på väskan ska vara. Vänd ditt arbete, sedan virkas det ena i den andra kedjan från kroken. Fortsätt att virka till slutet av v. Ta av dig garnet. Vik och sy för att göra din väska. | 90,872 |
wikilingua_multilingual-train-515250 | wikilingua_multilingual-train-515250 | Knacka på app-ikonen WhatsApp, som liknar en vit talbubbla och telefonmottagare på en grön bakgrund. Detta kommer att öppna WhatsApp huvudsida om du är inloggad. Om du inte är inloggad, följ instruktionerna på skärmen för att ange ditt telefonnummer och välj ett användarnamn. Det är i det övre högra hörnet av skärmen. En rullgardinsmeny visas. Om WhatsApp öppnar för en chatt trycker du först på knappen "Tillbaka" i det övre vänstra hörnet av skärmen. Om WhatsApp öppnas för en sida med ordet "Inställningar" högst upp, är du redan i menyn Inställningar. Hoppa över nästa steg i så fall. Det är längst ner på rullgardinsmenyn. Gör så öppnar din WhatsApp-inställningar sida. Du hittar det här alternativet nära toppen av sidan Inställningar. Det är nära botten av chattsidan. Det här alternativet är nära botten av sidan. Det är på vänster sida av popup-menyn. Om den här rutan inte är markerad, knacka på den för att kontrollera den innan du fortsätter. Detta är i det nedre högra hörnet av popup-menyn. Att göra det kommer att ta bort alla dina WhatsApp chattar och deras medföljande media. | Öppna WhatsApp. Knacka på. Tryck på Inställningar. Tryck på Chattar. Tryck på Chatthistorik. Tryck på Ta bort alla chattar. Se till att rutan "Ta bort media från min telefon" är markerad. Tryck på DELETE. | 90,873 |
wikilingua_multilingual-train-515251 | wikilingua_multilingual-train-515251 | Balsam gör det svårare för ditt hår att låsa naturligt. Fortsätt att tvätta håret så ofta som möjligt, men se till att ditt schampo inte innehåller några avslappnande medel. Om du är tveksam till om du använder ett schampo som kommer att skada din dreadlocking ansträngningar, tvätta håret med bara vanlig tvål och vatten. Du kan bleka eller färga håret under denna tid om du vill. Lös upp håret med en lång borste och dela upp håret i 3 sektioner. Korsa vänster sektion över mitten, sedan höger sektion över mitten. Fortsätt att byta korsningar över mitten tills håret är helt flätat, sedan säkra flätan med en hästsvanshållare eller en elastisk knut. Använd en hästsvanshållare som är genomskinlig eller elastisk med samma färg på ditt hår. Ta bort cinch eller hästsvansen hållaren. Ta sedan en kam och tryck in den spetsiga änden i flätan ungefär 0,25 i (0,64 cm) från flätspetsen. Dra kammen nedåt försiktigt för att börja separera flätan. Upprepa denna process, ca 0,25 i (0,64 cm) tum varje gång tills flätan är helt lös. Ditt nyligen otyglade hår kommer att ha mer textur och tillåta ditt hår att frukta lättare. Var noga med att ta bort eventuella restoljor eller produkter från ditt hår innan du börjar nästa steg. Överskottsolja kan göra backcombing betydligt mer utmanande. Skrubba håret kraftigt med schampo och skölj sedan. Kom också ihåg – inget balsam. Balsam kommer att göra det svårare att kamma håret. Låt håret lufttorka i ca 10 minuter innan du använder en hårtork för bästa resultat. Börja från framsidan av huvudet och flytta hårtorken långsamt mot baksidan. Se till att håret inte är fuktigt alls innan du går vidare till nästa steg. Du kan torka håret med en handduk, men hår med även en liten bit av fukt i det kommer att vara extremt svårt att bakcomb. Vrid klasar av ditt hår till klumpar så att rötterna är synliga. Säkra var och en med gummiband så att ditt huvud liknar en serie av rutor från vilka kluster av hår sträcker sig. De stora rutorna, desto tjockare lås kommer att vara. För att enkelt dela håret på baksidan av huvudet, stå framför en väggspegel och håll en handspegel i en vinkel bakom dig så att du kan se baksidan av huvudet. Detta kan vara svårt att göra på egen hand, särskilt med håret på baksidan av huvudet. Du kanske vill be en vän om hjälp. Börja med botten och baksidan av huvudet, ta en grupp av hår i taget och lossa den. Håll den vid spetsen och kamma klustret från spetsen till roten med en fintandad metallkam. Ditt hår kommer att börja trassla till sig. Fortsätt att kamma håret tills hela hårklumpen är ihopknuten. Plast kammar är benägna att bryta under denna process så de rekommenderas inte. Säkra spetsen på varje kluster med ett gummiband. Gummibandet kommer att hjälpa dreadlocken att behålla sin form. Backcomb tills varje kluster liknar en dreadlock, sedan säkra spetsen av varje kluster med ett gummiband. Detta bör ta 3 till 6 timmar. Vrid varje kluster av hår medurs från roten till spetsen. Detta kommer att se till att dina dreadlocks växer i samma riktning och kommer att göra underhåll lättare. Samtidigt ryggkokning kan du lägga till mer textur till håret genom att klämma citronsaft på sektionen och låta den torka. Citrus kommer att avfetta håret och skada det mycket lite på utsidan, vilket kommer att göra det mer texturerad. Rulla med handflatorna var för sig medsols varannan dag. Detta kommer att hjälpa ditt hår låsa naturligt och påskynda tiden tills de mognar. Om vissa fasor inte låser sig på egen hand, rullar handflatan dem oftare. Du kommer inte att behöva produkt om du gör detta konsekvent. Undvik att rulla dina lås för hårt eftersom det kan orsaka spänningar i hårbotten och resultera i håravfall. Sov med en bandana på för att hålla din natt-tid kasta och vända sig från att skada ditt hår. Svep en bandana runt huvudet när du tränar eller när du går ut i regnet eller alltför fuktigt väder. Fukt förhindrar att håret låser sig. Om ditt hår blir blött, lufttorka det i ca 10 minuter, sedan använda en fön torktumlare för att ta bort all fukt. Palm rulla varje enskild lås som har börjat brytas. Tvätta håret minst en gång i veckan med vanligt schampo. Ditt hår kommer att börja knuta vid rötterna och sedan, under de kommande 3 till 6 månaderna, låsa naturligt längre bort från roten. När de börjar låsa på egen hand, kan du ta bort gummibanden. Om ditt hår inte låser jämnt, kan du ta bort gummibanden från dem som är och hålla dem i som inte är. | Undvik att använda balsam i en vecka innan du ryggkammar håret. Fläta håret i 2 dagar. Ta bort håret efter 2 dagar. Tvätta håret noggrant. Torka håret helt med en hårtork. Dela upp ditt hår i 1 i (2,5 cm) rutor med gummiband eller klipp. Backcomb en klunga av hår. Upprepa denna process med varje kluster av hår. Palm rulla dina lås för att hjälpa dem att behålla sin form. Skydda dina lås med en bandana. Håll dina lås rena och tighta när de växer. | 90,874 |
wikilingua_multilingual-train-515252 | wikilingua_multilingual-train-515252 | För att göra detta, skriv in namnet på filen på Spotlight eller i Start-menyns sökfält som beskrivs i föregående steg. Du behöver inte skriva "html"-tillägget. Din standardwebbläsare öppnar din miniräknare på en ny webbsida. Lösningarna på dina ekvationer kommer att visas i lösningsfältet. | Hitta filen du just skapade. Klicka på filen för att öppna den. Klicka på knapparna på räknaren för att använda den. | 90,875 |
wikilingua_multilingual-train-515253 | wikilingua_multilingual-train-515253 | Tryck på "Meetings" på menyn längst ner. Eftersom Lync är nära integrerad med Microsoft Outlook, kommer det automatiskt synkronisera med Outlook-servern och hämta dina scheman. Observera att du bara kan se dagens schema dock, inte gårdagen och inte morgondagen. Rulla upp och ner för att se vad som händer idag och vilka möten du är inbjuden till. Om du vill gå med i ett aktivt möte, bara knacka på "Join Meeting" och Lync kommer att ansluta telefonen till möteskonferensen. Du behöver inte ens vara nära datorns skrivbord för att delta i ett möte. | Gå på möten. Skrolla igenom ditt schema. Gå med i ett möte. | 90,876 |
wikilingua_multilingual-train-515254 | wikilingua_multilingual-train-515254 | Börja med din primärvårdsläkare som kan inleda en utvärdering med blod arbete, avbildning, och en prövning av vissa läkemedel och hänvisa dig till rätt specialist. Tala om för din läkare om du tidigare har haft ett beroende, eftersom du kan löpa större risk att bli beroende av smärtstillande medel. Om din smärta beror på efterverkningarna av cancerbehandlingar, tala med din onkolog. Smärta specialister och onkologer har mest erfarenhet av att hantera de många komplexa frågor som omger behandlingen av smärta. Det första steget i den medicinska hanteringen av smärta är att fastställa orsaken till smärtan. Smärtan kan vara från sjukdomar som artrit, fibromyalgi, cancer, och mer. Det kan ta ytterligare studier, utvärdering och tid att hitta källan. När den bakomliggande orsaken har fastställts, då behandling kan diskuteras. Du kan behöva träffa ett antal olika läkare, inklusive en reumatolog, ortoped, neurolog, och / eller fysisk medicin och rehabilitering specialist. När du har fastställt orsaken till din smärta kan du och din läkare diskutera användningen av läkemedel. I allmänhet används acetaminofen (Tylenol) eller NSAID (Aleve, Advil, acetylsalicylsyra) först. Tanken är att börja med läkemedel med de minsta biverkningarna. För alla dessa smärtstillande läkemedel, är det mycket viktigt att följa instruktionerna exakt som skrivet. Om instruktionerna inte är tydliga, se till att du ber din läkare, sjuksköterska eller apotekspersonal att förklara dem tills du är mycket tydlig med när och hur du ska ta medicinen. Rapportera eventuella biverkningar eller problem med läkemedlen direkt. Under vissa omständigheter kan tricykliska antidepressiva medel såsom amitriptylin användas för att kontrollera smärta. En tredje grupp läkemedel som kan användas är serotonin - och noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI) såsom duloxetin (Cymbalta). Kortikosteroider används främst för inflammatoriska reumatoida och autoimmuna sjukdomar. Ibland är en kort kurs beordrad att behandla akut smärta också. Antikonvulsiva medel såsom gabapentin (Neurontin) eller pregabalin (Lyrica) har visat sig användbara vid vissa typer av nervsmärtor, inklusive fibromyalgi och neuropatier. Opiater är i allmänhet reserverade för smärta som inte svarar på andra smärtstillande läkemedel. De ska endast användas under en kort period och/eller efter att du och din läkare har utvecklat en noggrann behandlingsplan, eftersom opiater är mycket beroendeframkallande. Det är mycket viktigt att vara medveten om och hålla sig till den dos som rekommenderas av din läkare för att minimera risken för att utveckla en problematisk tolerans mot smärtmedicin. Tolerans definieras som ett fenomen eller en anpassning av kroppen under en tidsperiod då en eller flera effekter av ett läkemedel blir mindre med upprepad användning vid samma dos. Det är viktigt att förstå att tolerans inte är ett beroende. Tolerans är kroppens anpassning till drogen. Problemet med tolerans är att fler och fler läkemedel behövs för att uppnå samma effekt, och ökande doser innebär också att det finns en ökad risk för farliga eller oacceptabla biverkningar och risken för en oavsiktlig överdos. Genom att följa doseringsschemat kan toleransprocessen bromsas. Fler och fler smärtlindringsprogram är tvärvetenskapliga och utnyttjar många olika yrkesutövare med en bred mångfald av färdigheter som kan hjälpa dig att hantera kronisk smärta på det mest hälsosamma sättet, förbättra din livskvalitet så mycket som möjligt. Det här laget inkluderar dig först. I smärthanteringsteamet kan även ingå läkare och sjuksköterskor, förutom fysiska, massage, yrkes-, rekreations- och psykologiska terapeuter. Det kan också finnas socialarbetare, dietister och annan stödpersonal. Det viktiga för dig att komma ihåg är att komma åt teamet och utnyttja de tjänster de har att erbjuda dig. Du bör överväga att inkludera en sjukgymnast som en del av ditt smärthanteringsteam. En sjukgymnast kan hjälpa dig att hantera smärta genom att ge dig kroppsliga behandlingar för att lindra din smärta. Dessa övningar inkluderar stärkande övningar, flexibilitet övningar, manuell terapi, hållning hjälp, och kroppsmekanik instruktion. | Tala med din läkare. Bestäm orsaken till smärtan. Bestäm dig för en medicin. Följ instruktionerna för medicinsk dosering. Arbeta med ditt smärthanteringsteam. Skaffa sjukgymnastik. | 90,877 |
wikilingua_multilingual-train-515255 | wikilingua_multilingual-train-515255 | Denna minimalt invasiva procedur innebär injektion av små partiklar (emboliska medel) i artärerna som förser livmodern med blod. Detta skär av blodflödet till livmoderfibroider, vilket får dem att krympa och dö av. Uterine artär embolisering (UAE) kan vara mycket effektiv vid behandling av smärtsamma fibroider. UAE utförs av en radiolog, i en radiologisvit snarare än ett operationsrum. Efter ingreppet måste du ligga i sängen i 6 timmar. Detta kräver vanligtvis inte en övernattning på sjukhuset. Komplikationer kan uppstå om blodtillförseln till dina äggstockar eller andra organ äventyras, även om detta är sällsynt. Välj denna procedur om du inte hoppas på att bli gravid i framtiden. Myomektomi är en extremt effektiv procedur för att ta bort fibroider, särskilt hos kvinnor som hoppas på att bli gravida. Många unga kvinnor kommer emellertid sannolikt att få tillbaka fibroider under sin livstid. Kvinnor som är postmenopausala är inte benägna att se fibroider återvända. Det finns 3 sätt att utföra en myomektomi, och dessa varierar i termer av invasivitet. Storleken och platsen för dina fibroider kommer att hjälpa till att avgöra vilken metod som är rätt för dig. Hysteroskopisk myomektomi - För detta förfarande, din kirurg tar bort fibroider med hjälp av instrument in genom din vagina. Detta kan endast göras för submukosala fibroider (fibroider inuti livmodern). Detta är en öppenvårdsprocedur och kan göras på ett par timmar. De flesta kvinnor kommer att behöva 1-4 dagar hemma för att återhämta sig helt. Laparoskopisk myomektomi - Denna procedur använder instrument som sätts in genom små snitt i buken för att ta bort fibroider. De flesta kvinnor kommer att stanna 1 natt på sjukhuset, följt av 2-4 veckor återhämta sig hemma. Abdominell myomektomi - För denna procedur, ett litet snitt görs genom huden på nedre delen av buken. Fibroider avlägsnas genom denna öppning. Uterinmuskeln sys ihop med flera lager av stygn. De flesta kvinnor kommer att stanna i 2 nätter på sjukhuset, följt av 4-6 veckor återhämta sig hemma. Myolys är ett laparoskopiskt förfarande där en nål förs in i fibroiderna och elektrisk ström eller frysning används för att förstöra fibroiderna och krymper blodkärlen som ger dem. Beroende på var dina fibroider befinner sig, kan detta förfarande använda ett laparoskop (som kräver ett litet snitt) eller ett hysteroskop (som sätts in i din vagina). Hysteroskopisk myolys kan göras på några timmar. Laparoskopisk myolys kan kräva en övernattning på sjukhuset. De flesta kvinnor kommer att behöva 1-4 dagar för att återhämta sig hemma. Välj denna procedur om du inte har omedelbara planer på att bli gravid. Din livmoder kommer att behöva tid att återhämta sig, men du kanske kan bli gravid i framtiden. Detta förfarande innebär införandet av ett specialiserat instrument i livmodern. Detta instrument använder värme och / eller el för att förstöra slemhinnan i livmodern. Detta förfarande kommer antingen att minska eller permanent avsluta ditt menstruationsflöde. Detta förfarande kan utföras med värme, varmvatten, mikrovågsenergi, eller en elektrisk ström. Endometrieablation minskar avsevärt din förmåga att få barn och ökar sannolikheten för komplikationer om du ska bli gravid. Endometrieablation rekommenderas inte för kvinnor som fortfarande hoppas på att bli gravida. Detta anses vara en öppenvårdsprocedur och kan slutföras på några timmar. De flesta kvinnor kommer att behöva 1-4 dagars vila hemma för att återhämta sig. Hysterektomi är ett stort kirurgiskt ingrepp som innebär avlägsnande av livmodern. Hysterektomi är det enda sättet att permanent och fullständigt bota livmoderfibroider. Denna operation kommer att innebära 1-3 dagars vistelse på sjukhuset, samt 4-6 veckors återhämtningstid hemma. Platsen för dina fibroider, alla andra reproduktiva problem du kan ha, och hur nära du är klimakteriet kommer att hjälpa dig och din läkare att avgöra vilken typ av hysterektomi är rätt för dig. Dessa inkluderar: Delsumma hysterektomi (partiell hysterektomi) - I detta förfarande, endast den övre delen av livmodern tas bort. Detta är idealiskt om du fortfarande är långt från klimakteriet. Total hysterektomi - I detta förfarande, hela livmodern och livmoderhalsen avlägsnas. I vissa fall avlägsnas äggstockarna och äggledarna också. Radikal hysterektomi - Detta förfarande innebär avlägsnande av livmodern, vävnaden på båda sidor av livmoderhalsen, och den övre delen av slidan. | Undergo livmoder artär embolisering om du vill ha en öppenvårdsprocedur. Gör en myomektomi om du försöker bli gravid. Använd myolys om du vill återhämta dig snabbt. Undergå endometrieablation om du inte planerar att bli gravid. Hysterektomi om du är nära klimakteriet. | 90,878 |
wikilingua_multilingual-train-515256 | wikilingua_multilingual-train-515256 | Ta dig tid att läsa varje jobb utstationering i sin helhet. Du vill få så mycket information som möjligt om den annonserade tjänsten och om vilken typ av person företaget söker. När du läser utstationeringen, ta en stund för att belysa ord och fraser som verkar särskilt viktiga – i allmänhet är de ord som återspeglar den utbildning, erfarenhet och färdigheter som krävs. Orden du lyfter fram kommer att bli dina nyckelord. Detaljnivån varierar avsevärt från en anställning till en annan. Om utstationeringen för ett visst jobb är kort eller saknar detaljer, spendera lite tid att hitta och läsa annonser för liknande positioner i samma bransch, även om du inte planerar att ansöka om dem. Dessa annonser kan innehålla användbara sökord som annonsen för din önskade position inte. Lägg till dessa på din lista. Varje bransch har sin egen uppsättning av sökord eller buzzwords. I besöksnäringen, till exempel, ett viktigt nyckelord är på RevPar på (intäkter per tillgängligt rum). Att placera dessa ord i ditt CV (förutsatt att du kan göra det sanningsenligt) kommer att öka sannolikheten för att göra det genom en första omgång screening som görs genom att rekrytera management programvara. | Läs arbetsposten noggrant. Markera potentiella nyckelord. Leta efter liknande utstationeringar. Forskning branschen för ytterligare sökord. | 90,879 |
wikilingua_multilingual-train-515257 | wikilingua_multilingual-train-515257 | Vi börjar med ett enkelt exempel: en hyperbola med sitt ursprung i centrum. För dessa hyperboler är ekvationens standardform x2/a2 - y2/b2 = 1 för hyperboler som sträcker sig höger och vänster, eller y2/b2 - x2/a2 = 1 för hyperboler som sträcker sig upp och ner. Kom ihåg att x och y är variabler, medan a och b är konstanter (vanliga tal). Exempel 1: x2/9 - y2/16 = 1 Några läroböcker och lärare byter position för a och b i dessa ekvationer. Följ ekvationen noga så att du förstår vad som pågår. Om du bara memorerar ekvationerna kommer du inte att vara förberedd när du ser en annan notation. Denna nya ekvation representerar båda asymptoterna, även om det krävs lite mer arbete för att separera dem. Exempel 1: x2/9 - y2/16 = 0 Faktor vänster sida av ekvationen i två produkter. Uppdatera ditt minne på factoring av en kvadratisk om du behöver, eller följ med medan vi fortsätter Exempel 1: Vi kommer att sluta med en ekvation i formen (__ ± __) (___ ± __) = 0. De två första termerna måste multipliceras tillsammans för att göra x2/9, så ta kvadratroten och skriv den i dessa mellanslag: (x/3 ± __) (x/3 ± __) = 0 På samma sätt, ta kvadratroten av y2/16 och placera den i de två återstående mellanslagen: (x/3 ± y/4) (x/3 ± y/4) = 0 Eftersom det inte finns några andra termer, skriv ett plustecken och ett minustecken så att de andra termerna annulleras när de multipliceras: (x/3 + y/4) (x/3 - y/4) = 0 För att få ekvationerna för asymptoterna, separera de två faktorerna och lösa i termerna y. Exempel 1: Sedan (x/3 + y/4)(x/3 - y/4) = 0, vet vi x/3 + y/4 = 0 och x/3 - y/4 = 0 Skriv om x/3 + y/4 = 0 → y/4 = - x/3 → y = - 4x/3 Skriv om x/3 - y/4 = 0 → - y/4 = - x/3 → y = 4x/3 Vi har just hittat asymptoterna för en hyperbola centrerad vid ursprunget. En hyperbola centrerad vid (h,k) har en ekvation i formen (x - h)2/a2 - (y - k)2/b2 = 1, eller i formen (y - k)2/b2 - (x - h)2/a2 = 1. Du kan lösa dessa med exakt samma factoring metod som beskrivs ovan. Låt (x - h) - och (y - k) - termerna vara intakta till det sista steget. Exempel 2: (x - 3)2/4 - (y + 1)2/25 = 1 Ställ in detta lika med 0 och faktor att få: ((x - 3)/2 + (y + 1)/5) (x - 3)/2 - (y + 1)/5) = 0 Separera varje faktor och lös för att hitta asymptoternas ekvationer: (x - 3)/2 + (y + 1)/5 = 0 → y = -5/2x + 13/2 ((x - 3)/2 - (y + 1)/5) = 0 → y = 5/2x - 17/2 | Skriv ner ekvationen för hyperbolen i dess standardform. Ställ in ekvationen lika med noll istället för en. Faktorera den nya ekvationen. Separera faktorerna och lös för y. Prova samma process med en hårdare ekvation. | 90,880 |
wikilingua_multilingual-train-515258 | wikilingua_multilingual-train-515258 | Det är uppenbarligen frestande att gå tillbaka till ditt hem så snabbt som möjligt, men det kanske inte är säkert. Håll kontakten med tjänstemän och vänta tills de har rensat ditt område för återvändande. Följ sedan alla officiella föreskrifter som begränsar den rutt du kan ta hem eller den tid du kan tillbringa där. Om ditt område till exempel drabbades av en orkan, skulle myndigheterna kunna begränsa besöken till dagtid för att minska risken för plundring eller brott. Orkaner kan lämna kraftledningarna nere och farliga spillror, till exempel vassa träskärvor, överallt. Ta den tid du behöver när du städar upp och vänder dig till andra, till exempel grannar som återvänder, för att få hjälp. Om du har lidit vattenskador, sedan överväga att kontakta ett saneringsföretag. Så fort du kommer hem och kommer i ordning, packa upp dina försörjningssatser och inventera dem. Ersätt alla leveranser som saknas med färska och kontrollera utgångsdatum på allt. Detta kommer att se till att du är säker om en annan evakuering order går igenom. | Återvänd bara efter att ha fått tillstånd från räddningstjänsten. Var försiktig när du tar bort eller reparerar eventuella skador. Packa om nödutrustningen. | 90,881 |
wikilingua_multilingual-train-515259 | wikilingua_multilingual-train-515259 | I allmänhet får de flesta bostadslåntagare minst tre arbetsdagar från det att lånet löper ut. Arbetsdagar inkluderar lördagar men inte söndagar eller helgdagar. Beroende på dina omständigheter kan du ha mer tid (eventuellt upp till tre år). Klockan börjar ticka när du stänger och du har tre dagar på dig att avbryta. Detta kallas rescission. Om du har missat deadline, rådgör med en advokat. Du kan ha ytterligare rättigheter enligt din statliga lagar. Du kommer inte att se medlen från lånet förrän efter tre dagars väntetid. Det är viktigt att komma ihåg detta, om man behöver medlen före ett visst datum. Du kan inte avboka personligen eller via telefon. I stället måste du skicka ett brev till långivaren. Dröj inte. Du måste skicka brevet före midnatt på den tredje arbetsdagen. Skicka brevet med certifierad post, med ett returkvitto begärt, så att du vet när det har mottagits. Håll också fast vid all korrespondens med din långivare. Om lånet av misstag finansieras innan de mottog och behandlade brevet, se till att du inte löser in checken eller spenderar pengarna. Din långivare har 20 dagar efter att du avbokar för att frigöra säkerhetsintresset i ditt hem. Långivaren måste också returnera alla pengar eller egendom som du betalat som en del av transaktionen. Du måste också returnera långivarens pengar. När du får ett frisläppande av din säkerhet ränta, måste du erbjuda att återlämna borgenärens egendom eller pengar. Kontakta din statsåklagare eller banktillsynsmyndigheten om du tror att långivaren använde bedrägliga eller orättvisa metoder. Var beredd att lägga fram bevis för att stödja dina påståenden. | Ange sista dag för avbokning. Skriv ett brev för att avbryta. Ta emot ett frisläppande av säkerhetsintresset. Klagomål till myndigheterna om otillbörliga metoder. | 90,882 |
wikilingua_multilingual-train-515260 | wikilingua_multilingual-train-515260 | Du kommer förmodligen inte att kunna slappna av ordentligt innan intervjun tills du känner dig förberedd för det! Kör en snabb sökning online och bekanta dig med företaget. Kolla in deras hemsida, lära sig om deras tjänster och produkter, ta reda på deras uppdrag uttalande, och läsa eventuella senaste pressmeddelanden. Försök att införliva denna kunskap i dina svar under intervjun. Du kan till exempel tala om hur du blir imponerad av en viss produkt eller företagets övergripande kultur. Det kan också hjälpa till att läsa om jobblistan så att du har full förståelse för vad tjänsten innebär. Du kan inte veta säkert vad du kommer att bli tillfrågad under intervjun, men det är säkert att anta att du kommer att bli tillfrågad om din tidigare erfarenhet och varför du tycker att du passar bra för tjänsten. Be en vän eller familjemedlem att hjälpa dig iscensätta en låtsasintervju så att du kan öva på vad du vill säga och hur du vill säga det. Kom med en lista med möjliga frågor så att du kan förbereda dig för dem. Du kan också gå igenom ditt CV och försöka förutse vad din potentiella arbetsgivare kommer att fråga dig om. Se till att arbeta på svar som känns konverserande och naturligt. Du vill definitivt inte ge intryck av att du reciterar något som du har memorerat. Försök att komma ihåg att i slutet av dagen, du har ett samtal med någon om din karriär. Se dem i ögonen, tala med tillförsikt och le. Kom ihåg att en intervju inte är ensidig – du bör förbereda några vänliga frågor, också. Du vill inte se ut eller verka trött under en anställningsintervju, så det hjälper definitivt att vara utvilad. Få åtminstone en hel natts sömn kvällen före intervjun. Om möjligt, få extra vila i flera dagar före intervjun. Att vara väl utvilad säkerställer att du kommer att kunna tänka klart och vara på toppen av ditt spel. | Undersök företaget i förväg. Iscensätta en övningsintervju och repetera några av dina svar. Sikta på en naturlig, konversationston medan du tränar. Vila ordentligt kvällen före intervjun. | 90,883 |
wikilingua_multilingual-train-515261 | wikilingua_multilingual-train-515261 | Basen på dina vingar kommer att bestå av kaffefilter och kartong. Använd billiga kaffefilter eller vad du har i ditt hem. Du behöver inte köpa kaffefilter till dina änglavingar. Köp en hel förpackning med kaffefilter om du behöver ytterligare filter. Du behöver också: Skrapkartong penna eller penna saxar Att göra lim Ribbon eller skosnören | Samla ihop era förnödenheter. | 90,884 |
wikilingua_multilingual-train-515262 | wikilingua_multilingual-train-515262 | Du behöver 40 g ammoniumnitrat. Du kan köpa detta på nätet, eller så kan du köpa en kall förpackning och skära upp den. Samla ihop tidningar, vatten och en metallhink eller kastrull av alla storlekar. Du behöver också gummihandskar. Om du använder en kall förpackning, se till att få en som innehåller rent ammoniumnitrat i stället för ett ersättningsmaterial som urea. Om du använder köpt ammoniumnitratpulver, häll det i pannan. Om du får ditt ammoniumnitrat från en kall förpackning, skära försiktigt upp i ena änden, kassera förpackningen med vatten och ta bort paketet med ammoniumnitrat. Häll granulaten i din hink eller stora kastrull. Om vattenförpackningen går sönder, kommer du att använda de kemiska egenskaperna hos ditt ammoniumnitrat och kommer att behöva använda en annan förpackning för experimentet. Handskar ska skydda huden mot ammoniumnitratets toxicitet. Om du får något på huden, stoppa ditt experiment och tvätta huden noggrant med vatten. Se dem upplösas. Tillsätt inte extra vatten om de inte löses upp, eftersom du vill att blandningen ska vara så koncentrerad som möjligt. Ta ett ark och doppa det i lösningen i en halv minut så att vätskan absorberas. Ta försiktigt bort den och lägg ut den för att torka. Blötlägg enskilda ark tills all lösning absorberas. Torkning kan ta flera timmar. När din tidning är torr, rulla upp den så hårt som möjligt. Säkra den med tejp eller snöre. Det här är din rökbomb. Du kan göra flera små rökbomber med enskilda pappersark, eller en stor rökbomb som håller längre. Välj en parkeringsplats, grusplats, eller stor uppfart. Ta med dig en hink vanligt vatten för att släcka eventuella bränder. Tänd en kant av din rökbomb, och kliv tillbaka flera meter omedelbart. Flamman ska brinna långsamt och inte synas genom röken. Använd den i vatten när du är klar. | Köp förnödenheter. Don handskar och lägg ditt ammoniumnitrat i pannan. Tillsätt bara tillräckligt med vatten för att täcka granulaten. Blötlägg enstaka tidningsark. Rulla upp pappret. Ta ut bomben. | 90,885 |
wikilingua_multilingual-train-515263 | wikilingua_multilingual-train-515263 | Katter tycker inte om vissa växter, och kommer att hålla sig borta från dem. Att plantera dem kommer att få hela området att verka äckligt för den lokala kattpopulationen. Försök att odla en eller flera av dessa växter nära din trädgård, interspersed bland din trädgård växter, eller i andra områden av din trädgård som du inte vill katter att störa: Lavender Rue Geranium Absinthe Lemon timjan Thorny rosor Coleus canina, även känd som "Scaredy Cat Plant" Om du inte vill plantera örter eller andra växter som katter inte kan stå, du kan sprida torkade versioner eller strö eteriska oljor som härrör från dessa växter runt din trädgård för samma effekt. Torkade rue och lavendel finns tillgängliga på nätet eller i vissa trädgårdsförråd. Eteriska oljor av lavendel, citrongräs, citron, citrus och eukalyptus finns i vissa stormarknader eller hälso- och skönhetsbutiker. Du kan också prova att gnugga eteriska oljor på kanterna på behållare som du har växter i. Om du inte kan hitta dessa örter eller oljor, kan du uppnå en liknande effekt genom att strö cayennepeppar på samma sätt som du skulle torka örter. De flesta katter hatar doften av citrus. En snabb och enkel fix är att sprida färska eller torkade skal av citroner, apelsiner, grapefrukt eller andra citrusfrukter över jorden i din trädgård. Katterna kommer inte att lida någon skada, men lukten kommer att orsaka dem att söka ett mer tilltalande område. Precis som citrus är doften av kaffe och tobak äcklig för de flesta katter. Sprid helt enkelt ut ett tunt lager kaffesump eller tobak direkt till jorden. Men kom ihåg att kaffesumpen är giftig för katter och hundar. Kattavskräckande sprejer finns på många trädgårdsförråd. Leta efter en naturlig en som innehåller en ingrediens som urin från rävar eller andra rovdjur. Dessa produkter innehåller naturliga ingredienser som kan avskräcka andra djur såsom ekorrar och kaniner. Följ alltid bruksanvisningen noggrant. I teorin, många vilda katter inte gynnar doften av människohår. Som ett resultat, kan du hålla grannskapet vilse genom att lägga partier av ditt hår runt din trädgård. Dra håret från din hårborste, och kammar, eller be din frisör att spara hår för dig. Lägg trådarna i klasar runt omkretsen av din trädgård. Denna metod får inte avskräcka domesticerade katter (inklusive din egen) som används till doften av människohår. Om en katt har redan markerat sitt territorium i din trädgård, du kan behöva tvätta sin doft bort innan det kommer att överväga att gå någon annanstans. Spraya eller hälla vanlig vit vinäger runt ett område som en katt har försökt att hävda kan avskräcka den från att använda den platsen igen. | Plantera potenta smältverk. Använd torkade örter eller doftoljor. Scatter citrusskal runt trädgården. Prova kaffesump eller piptobak. Spraya ett kommersiellt stötande ämne som innehåller rovdjursurin. Sprid partier av ditt eget hår runt trädgården. Tvätta bort alla kattdofter. | 90,886 |
wikilingua_multilingual-train-515264 | wikilingua_multilingual-train-515264 | Tanning sängar avger UVA-strålning, precis som solen, och om du stannar i dem för länge kan du brännas. Ju rättvisare din hud är, desto mindre tid tar det att bränna. Ju snabbare du påbörjar behandlingen, desto mindre skada kommer brännskadan att göra. Om din hud känns pirrig eller kliande, eller om den är rosa eller rödaktig, bör du börja behandla den direkt. Bränner drar vatten till din hud, dehydrerar resten av er. Du kommer alltid vill dricka extra vatten efter garvning, men om du har bränt, du kommer att vilja dricka så mycket vatten som du kan magen för att främja läkning och hålla dig hydratiserad. Gör detta i 10 eller 15 minuter flera gånger om dagen för att ta bort värmen från huden och erbjuda lindring. Om du tar ett bad eller dusch, klappa dig torr och lämna lite vatten på huden. Applicera omedelbart fuktkräm. Moisturizers med aloe vera är särskilt lugnande för bränd hud, och du kanske också vill överväga produkter med Vitamin C och E, som kan bidra till att begränsa skador på din hud. Använd inte fuktkrämer som innehåller petroleum, som kommer att fånga värmen i huden. Undvik även bensokain och lidokain, som kan irritera huden. Applicera inte fuktkrämer på blåsor på huden. Du kan köpa hydrokortison over-the-counter, och det kommer att bidra till att lindra smärta brännande eller klåda. Applicera inte hydrokortison på blåsor på huden. Ibuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Aleve, Naprosyn) kommer både att minska smärta och svullnad, hjälper till att förhindra långsiktiga skador på huden. Vuxna kan också använda aspirin, men aldrig ge det till barn, eftersom det kan orsaka plötsliga akuta hjärn- och leverskador. Blister visar att du har en andra gradens brännskada. Sätt inte fuktkräm på dem eller pop dem, eftersom detta kommer att göra din solbränna värre. Låt dem vara tills de läker, eller överväg att täcka över dem med ett torrt bandage för att förhindra skav mot dina kläder. Det sista du vill göra är att utsätta din brända hud för mer sol. Håll din tid utanför till ett minimum, och när du går ut, täcka alla brända områden med kläder gjorda av tätt vävda tyg (när du håller dem upp till ett starkt ljus, inget ljus bör lysa igenom). Om du har en brännskada i ansiktet, applicera en fuktkräm som dubblas som solskydd. | Vet att du kan brinna från garvning för länge. Behandla brännskadan så fort du märker det. Drick mycket vatten. Lägg en kall fuktig handduk på huden eller ta en kall dusch eller bad. Använd fuktkräm ofta. Applicera hydrokortison kräm på särskilt obekväma områden. Ta en over-the-counter anti-inflammatorisk. Lämna blåsorna ensamma eller täck dem med torra bandage. Skydda dig själv när du går ut. | 90,887 |
wikilingua_multilingual-train-515265 | wikilingua_multilingual-train-515265 | Att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt genom kost och motion kommer att ta övertryck från knäna när du går igenom ditt liv. Sträva efter att träna i 30 minuter per dag 4-5 dagar i veckan för god hälsa. Detta hjälper dig att sparka igång viktminskning och öka cirkulationen till knäet. Din läkare kan ge dig råd om en hälsosam viktintervall för din längd. Börja vilken ny övningsrutin som helst gradvis så att din kropp kan vänja sig vid den nivån av aktivitet. Om du till exempel är stillasittande, försök att gå en eller två gånger i veckan i 15 minuter för att börja. Squats och lungor kan sätta mycket tryck på knälederna, särskilt om du gör dem ofta. Om du vill utföra knäböjningar och lungor på ett knäkänsligt sätt, inte böja dina knän bortom en 90-graders vinkel. När du hukar, fokusera på dina höfter sitter tillbaka först för att engagera bukmusklerna och för att hjälpa till att upprätthålla en tyngdpunkt.Det kan också bidra till att hålla knäböjen eller lungan som en statisk övning snarare än en rörlig. Byta övningar med hög effekt, såsom löpning och plyometri, för dem som är lättare på knäna, såsom simning och cykling. Detta kommer att minska knätryck och smärta relaterade till dina fötter träffar marken. Om du vill cykla, se till att din cykelstol är tillräckligt hög. Knäet bör sträcka sig helt rakt när pedalen är på sin lägsta punkt. Tjocka skor kan ge dina knän en välbehövlig kudde för löpning och hoppning när du tränar. Du kan också köpa gelinlägg för extra komfort. Om fötterna rullar inåt när du går, leta efter en sko med ärkestöd för att hålla knävärken i schack. Många sneakers butiker kan mäta dina fötter och passa dig på lämpligt sätt för sportskor. Berätta för den passande assistenten vilka typer av aktiviteter du gillar att göra när du tränar, och de kan styra dig till skor som skulle vara bäst lämpad för din livsstil. Fokusera på att stretcha dina kalvar, quads och hamstrings väl innan du är aktiv. Dessa muskler tar bort trycket från knäna och knäskålarna när du rör dig. Att bygga ytterligare flexibilitet i höfterna kan minska trycket från knäna också. Även om ingen älskar stretching, kommer du att öka din smärta tolerans genom att limma upp innan träning. För att bäst skydda dina knän, sakta ramp upp till full fart när du tränar i stället för att hoppa rätt in i den mest utmanande delen av din träning. Vissa sträckor att utforska för att skydda dina knän inkluderar hamstring lockar, steg-ups, fjäril stretch, och raka ben hissar. Rikta huvudet över axlarna och axlarna över bäckenet när du går runt under dagen. Luta framåt medan du går tvingar dina knän att kompensera, vilket kan orsaka smärta och svullnad. Försök att vara medveten om din hållning både när du tränar och när du gör din dagliga rutin. Bygga din kärna muskelstyrka genom plank övningar, yoga och pilates är bra sätt att förbättra din hållning. Detta kommer att minska extra tryck på knäna. | Gå ner i vikt vid behov. Ändra hur du gör knäböj och lungor. Välj övningar med låg effekt när det är möjligt. Bär skor med dämpning för träning. Sträck på dig innan du tränar. Arbeta på din hållning. | 90,888 |
wikilingua_multilingual-train-515266 | wikilingua_multilingual-train-515266 | Sjukdom är den gyllene standarden att få ut av något, eftersom människor inte kan ifrågasätta hur du känner. Tänk på att vissa människor kan vara misstänksamma om sjukdomen var okänd till strax före aktiviteten. Använd en sjukdom som är lätt att återhämta sig från och inte medför för många frågor. Saker som ett 24 timmars magvirus eller en migrän fungerar bra eftersom verklig återhämtning är snabb. Då kan du dyka upp nästa dag som om inget hade hänt. Sjukdom kan fortfarande vara det bästa sättet att komma ut från skolan eller arbetet, eftersom du är tilldelade sjukdagar. Men du kan använda en värdefull sjukdag som du senare behöver när du verkligen inte kan komma upp ur sängen. Detta är ett mycket vanligt skäl för att undvika planer. Även om du inte har något arbete, kan du tala om för personen att du är full av pappersarbete eller prov att studera för. De flesta kommer inte att undersöka dig för mycket. Att tala om för folk att det är jobbet eller skolan som är problemet kommer dessutom att flytta skulden från dig till din chef eller lärare. Om planen var att träffa en vän eller medarbetare, ringa upp dem och säga, Jag är ledsen, Jag har för mycket arbete att göra. Du kanske försöker komma ur något med dina föräldrar. Försök säga, pappa, det känns som om jag behöver studera mer för matteprovet. Jag vill verkligen få en bra betyg... Det hjälper om du faktiskt har ett prov eller papper på väg upp. Även om du inte slutar studera, åtminstone du inte kommer att fastna i en lögn om dina föräldrar råkar kolla med dina lärare. Denna ursäkt fungerar bra om du är inbjuden till middag, en show, eller en weekendresa. Även om aktiviteten bara kräver transport, kan du fortfarande hävda att du behöver skära ner på tåg- eller gaskostnader. Observera att personen kan erbjuda sig att köpa biljetten åt dig eller betala för dina drinkar. Om så är fallet, säg, Jag skulle inte känna mig bekväm med det. Jag måste vara sparsam och stanna hemma lite till... Din make, barn eller förälder behöver en sjuksköterska för natten. Du kan behöva berätta för din partner om lögnen, så att de kan skydda dig i framtiden. Detta fungerar bara om du fått en skriftlig inbjudan. Om så är fallet, vänta tills påminnelsen att berätta nyheten. Låt arrangören veta att du inte fick den första inbjudan och gjorde andra planer. Var försiktig med e-post inbjudningar. Vissa människor använder program som tillåter dem att se om en mottagare har öppnat ett e-postmeddelande. Om du gör något dåligt, eller visar ointresse, kanske folk slutar be dig om det. Detta kan vara på jobbet, skolan eller i sociala miljöer. Om din chef ger dig uppgift du inte gillar, hitta smarta sätt att undvika att göra det. Spendera mer tid på något du gillar att göra, vänta till sista minuten för att göra det, eller lämna in det sent. Undvik att visa entusiasm när du är klar med ditt uppdrag. Konsekventa sociala inbjudningar kan vara svårare att komma ur. Kom sent till händelserna och gå tidigt. Tillbringa det mesta av tiden på din mobiltelefon så att du inte behöver prata med någon. Värden kan sluta bjuda in dig om du är tråkig nog. Vi använder många maskiner på 2000-talet. Ibland går det sönder. Använd teknologin runt omkring dig för att komma ur något. Peka på transportproblem. Försök säga att din bil inte startar eller att det har skett en tågolycka. Detta kan antingen köpa dig lite extra tid eller helt hindra dig från att göra något. Skyll på telefonen eller datorn. Telefoner och datorer har svårigheter tillräckligt ofta att du kan använda denna ursäkt minst en gång. Säg att datorn gick sönder eller att telefonen inte slår på. Försvinn från nåt genom att inte dyka upp eller göra det du var tvungen att göra. Säg inget, bara låtsas att allt är bra. Detta kan naturligtvis få negativa konsekvenser. | Säg att du är sjuk. Säg att du har för mycket arbete. Säg att du är pank. Säg att du måste ta hand om någon annan som är sjuk. Vänta tills du får påminnelsen från arrangören om att avbryta. Slacka ner. Säg att du har tekniska problem. Undvik situationen helt och hållet. | 90,889 |
wikilingua_multilingual-train-515267 | wikilingua_multilingual-train-515267 | Om du är rädd att bli upprörd, är det okej att skriva ut vad du tror att du kommer att säga. Detta kan hjälpa dig att bearbeta det du vill säga så att du kan presentera din nya relation på bästa möjliga sätt. På så sätt, när tiden är inne, kan du få ut den utan att stanna. När du skriver ner vad du kan säga, kanske du försöker förutse dina föräldrars svar. På så sätt kan du besvara deras oro när du berättar om din pojkvän. Det är normalt att vara orolig för att berätta för sina föräldrar om sitt nya förhållande. Att öva på vad du kommer att säga till dem kan göra det lättare. Använd en vän eller förstående släkting för övning. Du kan också öva framför en spegel. Be någon du litar på att hjälpa, inte någon som kan avslöja dina nyheter innan du är redo. Välj till exempel en kusin som du står nära i stället för ett äldre syskon, som kanske känner sig förpliktad att berätta för dina föräldrar. Du kanske har en förälder som du känner dig närmare eller kanske en av dina föräldrar tenderar att vara mildare än den andra. Att berätta för en förälder som är lättare att tala med kan ofta göra det lättare att tala med den andra föräldern. Till exempel, om du växte upp som en "pappas flicka", vilket innebär att du nu kan linda honom runt ditt lillfinger, kan du börja med din pappa. Å andra sidan, om din pappa tenderar att vara överbeskyddande, kan du börja med din mamma istället. Detta tillvägagångssätt kan vara en särskilt användbar idé om du är tonåring med din första pojkvän. Å andra sidan, om du tror att båda dina föräldrar kommer att ta det lika bra (eller dåligt), bara slita av plåster och berätta båda på samma gång. Du vill inte berätta för dina föräldrar när de är upptagna med något annat eller när de inte är på bra humör. Om du vill, kan du fråga dem när en bra tid att prata skulle vara. Försök att välja en tid när huset är lugnt, och dina föräldrar är inte stressade eller distraherade av något annat. Men använd inte att välja en bra tid som ett sätt att ständigt skjuta upp berätta dem. Du måste berätta för dem så småningom, så du kan lika gärna få det överstökat. Du tvekar om att berätta för dina föräldrar av en anledning. Tror du att dina föräldrar blir arga för att du dejtar? Du kanske tror att de inte gillar personen du dejtar. Å andra sidan kanske du föredrar att hålla ditt privatliv privat. Att veta vad man känner är viktigt eftersom man kan använda det i diskussionen. Om du till exempel tror att dina föräldrar inte tror att du är redo att dejta, kan du säga: "Mamma och pappa, jag måste prata med dig om något. Jag har varit lite tveksam till att berätta att jag har en pojkvän eftersom jag tror att du tycker att jag inte är gammal nog." När du sätter dig behöver du bara få samtalet överstökat. Slå inte runt i bushen. Men du kan mjuka upp slaget med kvalificering. Man kan till exempel säga: "Jag älskar er två, och jag vill inte göra er arga. Och jag vill vara ärlig mot dig om mitt liv. Jag vill berätta om pojken som jag har börjat dejta." Om du försöker argumentera för att du ska dejta, tala då om varför du tycker att du ska kunna göra det. Till exempel kanske du tycker att du ska kunna dejta för att du går i high school, och de flesta i din ålder får dejta. Var resonlig, och bli inte arg om dina föräldrar inte håller med. Dina föräldrar kommer förmodligen inte att svara bra på "Men alla andra gör det!" Men du kan dra statistik från internet om medelåldern som människor börjar dejta, och du kan ta upp poäng om hur du har visat din mognad under det senaste året. Om du inte vill att du ska dejta och du ber dem att låta dig, måste du vara villig att kompromissa. Du kanske kan föreslå att du bara träffar din pojkvän i skolan eller att du bara går på gruppträffar med andra människor. Dina föräldrar vill bara skydda dig, så du måste vara villig att ge upp en del av din frihet. Lyssna till vad dina föräldrar har att säga och tänk efter om deras bekymmer är berättigade. Även om de ibland kan vara frustrerande, kom då ihåg att dina föräldrar är äldre och har mer erfarenhet än du. De kan upptäcka röda flaggor eller problem som du inte har upplevt ännu. Om de uttrycker oro, se då upp för tecken på att de kan vara sanna. Berätta för dina föräldrar om din pojkvän. Prata med dem om hans familj och vad du gillar med honom. Markera hans goda egenskaper så att de får en känsla för vem han är. Det är också bra att ha ett foto för dem att se. Dina föräldrar kommer förmodligen att ha många, många frågor. Det är tillrådligt att besvara varje fråga så ärligt och fullständigt som möjligt för att försäkra dem om ert nya förhållande. Om du försöker gömma dig eller ljuga om något, kan dina föräldrar bli misstänksamma och ängsliga. Om din pojkvän har ett gott förhållande till sin familj, se då till att dina föräldrar får veta det. Detta drag är ett stort plus för många föräldrar eftersom det låter dem veta att denna nya killen i ditt liv vet hur man värderar andra och kan uppskatta de snäva familjeband. En av de viktigaste sakerna att göra om du vill att dina föräldrar ska acceptera din pojkvän är att vara den som berättar om ditt förhållande. Om de får reda på om din relation från någon annan, kan de anta att du försökte dölja det eftersom du kände att du gjorde något fel. Du bör berätta för dina föräldrar om din pojkvän även om du inte planerar att göra några formella presentationer någon gång snart. Som en allmän regel, ju förr du erkänner relationen, desto bättre. Att undvika samtalet kommer bara att göra det svårare att ha det så småningom och kommer att öka oddsen för att dina föräldrar kan få reda på det från en annan källa. När du blir äldre och redan har flyttat ut ur huset, behöver du inte nödvändigtvis ta upp varje dejt eller varje pojkvän du har. Vänta tills en kille kommer som du kan binda dig till innan du får alla upprörda. | Skriv upp det. Öva på att leverera nyheterna. Ta reda på vem du ska berätta först. Välj en bra tidpunkt. Identifiera vad du känner. Få det överstökat. Tala om varför du känner att du är redo att dejta. Var villig att förhandla. Diskutera personen. Försök inte dölja det. | 90,890 |
wikilingua_multilingual-train-515268 | wikilingua_multilingual-train-515268 | Att läsa episk poesi är ett bra sätt att få idéer till sin egen episka dikt. Detta kommer att lära dig om stil, format och andra funktioner i episka. Kolla in episka dikter från din skola eller lokala bibliotek, eller hitta en online. Några exempel på episk poesi inkluderar: Epic of Gilgamesh Homer med Iliad och Odyssey Virgil och Aeneid Beowulf Dantes Divine Comedy John Milton och Paradise Lost Du kan använda en person som du ser upp till som din episka hjälte, såsom en förälder, vän, eller ens en kändis. Du kan till och med infoga dig i din historia som den episka hjälten. Eller så kan du skapa en påhittad episk hjälte som huvudperson för din berättelse. Till exempel, om Demi Lovato är din favoritmusiker, då kan du göra henne till hjälten i din episka dikt. Eller, om du ser upp till din pappa, gör honom till din episka hjälte. Hjälten i din episka dikt bör ha ett speciellt jobb eller uppdrag som de behöver för att slutföra. Detta är vad som startar handlingen i din berättelse och håller det igång. Tänk på vad det speciella jobbet eller uppdraget kan vara. Till exempel, om din episka hjälte är Demi Lovato, då hennes speciella jobb eller uppdrag kan vara att rädda en val. Eller, om din episka hjälte är din pappa, då kanske hans speciella uppgift eller jobb kan vara att hitta och bekämpa ett monster för att skydda mänskligheten. Episka dikter är ofta uppkallade efter sina hjältar, till exempel Homeros Odyssey, vars hjälte är Odysseus, Virgil och Aeneid, vars hjälte är Aeneas, och Gilgamesh, vars hjälte är Gilgamesh. Din episka hjälte behöver folk att dela med sig av i sitt äventyr. Dessa människor kan resa med dem eller möta dem på vägen. Du kan använda verkliga eller inbillade människor som följeslagare till din episka hjälte. Du kan till exempel ge Demi Lovato några andra kändiskamrater, till exempel Taylor Swift eller Justin Timberlake. Eller så kan du till och med sätta dig in i berättelsen som en följeslagare! Om hjälten är din pappa, då kan du inkludera hans bästa vän som en följeslagare, en kändis sidekick, eller en sidekick av din egen skapelse! I Epic av Gilgamesh, Gilgamesh medföljande kallas Enkidu. En bra historia behöver alltid en skurk eller flicka, så se till att tänka på vem din hjälte kommer att slåss mot. Du kan även inkludera flera motståndare om du vill. Till exempel, Demi Lovato kanske måste kämpa mot en valfångare, eller kanske din pappa måste kämpa mot monstret som han försöker hitta. I Odysséen möter Odysseus flera motståndare, däribland en cyklop och en häxa som förvandlar män till grisar. Exilfasen av en episk dikt är det som sätter igång historien. Din hjälte kan vara tvungen att lämna sitt hem av någon anledning, eller de kan gå villigt på jakt efter ett äventyr. Bestäm vad du vill att din hjältes exil ska vara och införliva detta i din berättelse. Om du till exempel skriver berättelsen med dig själv som hjälte, kanske din exil skulle behöva byta skola eller flytta till en ny stad. Aeneas exil är ett resultat av krig, och han måste fly Troja med sin familj som det attackeras. När din hjälte har lämnat hemmet, börjar deras äventyr! Vad kommer din hjälte att möta på vägen? Det är upp till dig och din fantasi! Du kan göra deras äventyr så vilda eller tama som du vill. Få dem att hamna i farliga situationer, bli förälskade, få nya vänner, upptäcka vackra sevärdheter och ha en stor (eller fruktansvärd) tid. Till exempel, om du är hjälten i din episka dikt, kanske du kommer att hamna i en tuff situation, träffa flickan (eller killen) av dina drömmar, få ditt hjärta krossat, eller resa till en vacker plats. När din hjälte har hittat vad de letade efter på sin resa, kan de återvända hem eller bosätta sig i sitt nya hem. Men hemkomsten är ofta en klimaxisk del av den episka dikten. Din hjälte kan ha en sista motståndare att besegra, eller någon annan intensiv rättegång som väntar dem hemma. Om du till exempel skriver om dina egna erfarenheter av att bli landsförvisad till följd av att du måste flytta eller byta skola, då kanske du har en sista händelse i din berättelse som gör att du kan börja känna dig bekväm i den nya miljön. Detta kan vara en skoldans, ett idrottsevenemang eller en presentation du måste ge. I Odyssey återvänder Odysseus hem för att hitta friare som försöker uppvakta sin fru, och han måste kämpa mot dem. | Läs episk poesi för att lära sig om stilen. Välj eller skapa din episka hjälte. Ge din episka hjälte en uppgift eller ett speciellt uppdrag. Välj eller skapa följeslagare för din episka hjälte. Kom med motståndare till din episka hjälte. Bestäm hur din episka hjälte ska landsförvisas. Förklara vad som kommer att hända på hjälteresan. Kom med idéer för din hjälte tillbaka hem. | 90,891 |
wikilingua_multilingual-train-515269 | wikilingua_multilingual-train-515269 | Wrap plastfolie runt huvuddelen av maskinen och över dörren för att hålla den från att öppnas. Tejpa en rörlig filt eller flera mycket stora bitar av bubbelplast runt maskinen för att skydda den. Rörliga apparater kräver en bredare bas än en typisk handtruck kan hantera. En verktygsvagn är en bättre idé, som du kan hitta på platser som hyr flyttutrustning. Du kan också köpa en från en hem förbättring butik. Med hjälp av vänner, lyft ena sidan av apparaten tillräckligt för att få vagnen under kanten. Spänn fast maskinen på dockan för flytten. Tips apparatvagnen tillbaka något så att du kan flytta den. Du kommer förmodligen att behöva dina vänners hjälp här också. Var noga med att manövrera den genom huset. Försök att gå rakt igenom dörröppningar istället för i en vinkel för att undvika att skrapa dörröppningen eller maskinen. Med någon på andra sidan, flytta apparaten ner för trappan ett steg i taget. En person bör vara under dockan på trappan, och du bör hålla dockan från toppen, flytta den ner för trappan. För att gå upp för trapporna, dra apparaten upp bakom dig steg för steg. Du bör fortfarande ha en spotter under som hjälper dig att lyfta apparaten på varje steg. Det är lättast att flytta den upp för en ramp om möjligt. Om inte, behöver du flera personer för att lyfta den in i lastbilen. Lyft med knäna. För att förhindra skador, böj inte ryggen när du lyfter. Anordningar bör gå närmast taxin på lastbilen. Även om det är frestande att passa din tvättmaskin i den rörliga lastbilen på något sätt du kan, lägga en bricka på dess sida är inte en bra idé. Det kan få det att bli ur balans senare. | Wrap varje maskin för att flytta. Hyr eller köp en verktygsvagn. Lyft en kant på maskinen för att få vagnen under den. Rör på dockan. Sänk apparaten nedför trapporna med en spanare under. Lägg maskinen på lastbilen. Lägg inte brickan på sidan. | 90,892 |
wikilingua_multilingual-train-515270 | wikilingua_multilingual-train-515270 | Om nödvändigt, gör en lista över fördelar och nackdelar för varje så att du kan räkna ut vilka som skulle vara bäst för dig, med tanke på alla aspekter av representationen och den potentiella relationen. Förstå att kostnaden inte är ditt enda bekymmer, inte heller bör det vara ditt främsta bekymmer. Du har att göra med fördelningen av allt du har förtjänat och samlat på dig under hela ditt liv, så det är värt investeringen för att se till att det görs rätt. När du förbereder dig för att fatta ditt slutliga beslut, kanske du inser att du inte fick all information du behövde under intervjun. Om så är fallet, bör du inte tveka att ringa eller maila med uppföljningsfrågor så att du kan fatta ett fullt informerat beslut. Om ingen av de utsikter du intervjuat känns helt som rätt val, kanske du vill gå tillbaka till din långa lista och intervjua några fler advokater tills du hittar en du känner dig mer bekväm med. När du har fattat ditt beslut på ett eller annat sätt, låt den advokaten veta snarare än att lämna henne hängande. Även om du inte har bestämt vem du vill anställa, om det finns advokater du har intervjuat som du definitivt inte vill anställa, gå vidare och meddela dem. Innan du betalar din advokat, se till att du vet exakt vad hon kommer att göra för dig, hur lång tid det kommer att ta, och vilka dokument hon kommer att skriva. Du bör också se till att du förstår de extra avgifterna för eventuella ytterligare tjänster som kan komma upp medan advokaten arbetar för dig. Se till att det finns ett system för att meddela dig i förväg om extra arbete måste göras eller om ett problem dyker upp som behöver hanteras men ligger utanför den ursprungliga omfattningen av advokatens representation. Om du till exempel inte har några barn när du till en början rådfrågar en fastighetsadvokat, ta reda på vad som händer om du har en son och behöver införliva honom i din vilja eller ordna med en vårdnadshavare om du dör innan han fyller 18 år. Det skriftliga avtalet ska undertecknas av både dig och din advokat. Om du förväntas betala en intäkt eller annan förskottsavgift för hennes tjänster, kommer hon att förvänta sig betalning när avtalet undertecknas. Om det krävs en kvarstad, se till att du vet hur mycket som kommer att återlämnas till dig om du bestämmer dig för att gå med någon annan eller överge din plan innan advokaten har avslutat sitt arbete. | Jämför advokaterna du intervjuade. Följ upp med dina framtidsutsikter om du har ytterligare frågor. Överväg att intervjua andra advokater. Låt dina utsikter veta ditt beslut så snabbt som möjligt. Få de sista detaljerna i representationen skriftligen. Underteckna avtalet och betala den anställde eller annan avgift. | 90,893 |
wikilingua_multilingual-train-515271 | wikilingua_multilingual-train-515271 | Under de senaste åren har kolhydrater fått en dålig rap — i själva verket är de en av hörnstenarna i en hälsosam kost som ger dig energi under hela dagen. Att vara choosy om vilka typer av kolhydrater du äter och välja rimliga, måttliga portionsstorlekar är viktigt för att få den största näringsmässiga (och energiska) dra nytta av dina kolhydrater möjligt. I allmänhet vill du äta mestadels komplexa kolhydrater, som de som finns i hela korn, när kroppen bryter ner dessa långsamt, ger långvarig energi. Men att äta några enkla kolhydrater, som de i frukt och honung, kan ge dig omedelbar efter måltid energi. Hälsosamma komplexa kolhydrater inkluderar helkornsprodukter (helkornsbröd, spannmål, etc.), havremjöl, quinoa, bovete, brunt eller vilt ris, Hälsosamma enkla kolhydrater inkluderar de flesta frukter, honung, icke helkorniga produkter (vitt bröd, etc.) och vitt ris. Ofta kan den distraherande känslan av att vara otillfredsställd eller "inte full" några timmar efter en måltid gå hand i hand med trötthetskänsla. För att hjälpa till att hålla dig mätt hela dagen, prova att lägga protein till din kost. Jämfört med andra typer av mat, goda proteinkällor lämnar dig att känna sig fylligare längre, vilket, förutom att bekämpa trötthet, också kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam vikt. Men eftersom vissa proteinkällor kan vara rika på ohälsosamma fetter och kalorier, är det viktigt att skilja mellan magra, friska proteiner, som du bör äta ofta, och ohälsosammare sorter, som bäst avnjuts sällan. Lean källor till protein inkluderar kyckling bröst, ägg vita, de flesta sorter av fisk, bönor, soja produkter, och vissa magerare snitt av nötkött och fläsk. Vi har alla hört den gamla klichén förut — frukost är dagens viktigaste måltid. I själva verket, när det gäller att bekämpa trötthet, finns det massor av sanning i detta råd. Förutom att bidra till en sund tillväxt och göra det lättare att hålla en normal viktnivå, är frukost avgörande för att ge oss den energi vi behöver för att lyckas under hela dagen. Människor som hoppar över frukost har mindre energi på morgonen (och, om de normalt äter komplexa kolhydrater för sin första måltid, under hela dagen). Dessutom, människor som hoppar över frukost är mer benägna att överäta senare på dagen, vilket kan leda till en uppsvälld, slö känsla. Helst bör frukost innehålla några enkla kolhydrater för omedelbar energi, några komplexa kolhydrater för dag-lång bränsle, och lite protein för att tillfredsställa fullhet. Här är en bra prov frukost idé för att få dig att börja: En kopp Skummjölk (10 g protein) Två uns kanadensiskt bacon (12 g protein) Helvete bagel w / ljusspridning (52 g komplexa kolhydrater) Banan (27 g enkla kolhydrater) När det gäller att minska din trötthet genom kost, det handlar inte allt om vad du äter. Det handlar också om när man äter. Vissa studier har visat att dela upp ditt dagliga intag av mat över fem (eller fler) mindre måltider per dag gör det lättare att upprätthålla känslor av fullhet och höga nivåer av energi under hela dagen (även om några av de andra förmodade fördelarna med denna typ av kost har nyligen blivit föremål för debatt). Omvänt, äta bara några stora måltider per dag kan lämna människor känner trötthet när det är länge sedan deras sista måltid. Observera dock att om du planerar att dela upp ditt dagliga intag i ett större antal måltider, är det viktigt att inte öka ditt totala kaloriintag (om du inte försöker gå upp i vikt). Din vikt bestäms slutligen av det absoluta antalet kalorier du äter per dag, inte antalet måltider du äter. Medan hälsosam, näringsrik mat kan vara det bränsle som ger dig den energi som du behöver för att klara dagen, kan för mycket mat vara en dålig sak. Överätande (även om din mat är mycket näringsrik) kan leda till känslor av obehaglig fyllighet, uppblåsthet och trötthet. Dessutom kan konsekvent överätande orsaka viktökning, vilket kan leda till långvarig känsla av trötthet och tröghet. Oavsett vad som finns i din kost, är det viktigt att hålla ditt dagliga intag under kontroll för att upprätthålla optimal hälsa och energi. Du kommer särskilt att vilja undvika ofta hänge sig åt livsmedel som är rika på fett och / eller socker. Dessa livsmedel kan vara tillfredsställande att äta, men de är vanligtvis källor till "tomma kalorier" - med andra ord, de är kaloririka men har ingen annan näringsrik nytta. Dessutom kan förtäring av dessa typer av livsmedel för mycket leda till allvarliga hälsoproblem, som diabetes och hjärtsjukdomar. Dehydrering har länge nämnts som en orsak till en mängd olika hälsoproblem, inklusive trötthet. Även om allvaret i mild uttorkning och den exakta mängden vatten en person behöver under hela dagen är föremål för fortsatt debatt, måttlig till allvarlig uttorkning är känd för att säkert sava en persons energi och orsaka trötthet. Om du har varit aktiv hela dagen eller har tränat och börjar känna dig trött, prova att dricka ett glas vatten för en uppfriskande boost. Rent vatten är bäst för att bota uttorkning (även om vissa sportdrycker som innehåller elektrolyter också kan vara bra för långvarig, intensiv träning). Konsumera inte drycker som innehåller alkohol eller koffein — dessa kemikalier kan bidra till uttorkning (även om inte så mycket som ibland rapporteras), vilket minskar dryckens nytta. Idag finns ett stort sortiment av kosttillskott tillgängliga både online och genom traditionella återförsäljare som hävdar att hjälpa till att bekämpa trötthet. Även om vissa anhängare av dessa kosttillskott vittnar om dessa kosttillskott "fördelar, de flesta har inte visat sig vara effektiva i en klinisk miljö. Dessutom är dessa typer av kosttillskott inte föremål för samma slags tillsyn och reglering som vanliga livsmedel och läkemedel, vilket innebär att det för många kosttillskott finns lite när det gäller kvalitetskontroll. Om du vill ta ett kosttillskott för din trötthet, tala med din läkare först — han kanske kan rekommendera ett alternativ eller hjälpa dig att bedöma eventuella risker och belöningar av ditt valda tillägg. Bara några kosttillskott som kan (förekommer) lägre trötthet är: Svartvinbär Fiskolja Magnesium Melatonin Rhodiola Kvällsprimrosolja Folsyra | Ät en hälsosam blandning av kolhydrater. Ät magert protein för långsiktig tillfredsställelse. Glöm inte frukosten! Plats dina måltider under hela dagen. Överlasta inte maten. Hydratera! Prova ett kosttillskott. | 90,894 |
wikilingua_multilingual-train-515272 | wikilingua_multilingual-train-515272 | Det bästa sättet att bli av med skorpioner så fort som möjligt är att jaga efter dem på natten när de är mest aktiva. Det är inte för de svaga i hjärtat, men att döda dem en i taget är ett bra sätt att minska skorpion befolkningen runt ditt hem, snabbt. För att jaga skorpioner behöver du följande utrustning: Ett svart (ultraviolett) ljus. De lyser i mörkret, så du kommer att kunna se dem tydligt genom att använda ett svart ljus för att söka igenom dem. Hämta en ficklampa eller strålkastare med en svart glödlampa. Ett verktyg du kan använda för att döda dem. I delar av Arizona är långhanterade pincetter som används för att bryta skorpionernas exoskeletoner de vapen man väljer. Du kan också använda en lång kniv eller bära ett par tunga stövlar för att trampa på dem. Titta på ytterväggar, på baser av väggar och staket, under buskar och andra lövverk, under stenar, och andra utomhus sprickor och sprickor nära ditt hem. Lys ditt svarta ljus i alla dessa områden för att sätta skorpioner i glow. Skorpioner bor normalt inte i gräs, så du kommer förmodligen inte att hitta många där. Du kan också titta inomhus på vinden, längs bottenbrädor, och i alla andra områden där du har sett en skorpion. Använd långhanterade pincetter, en kniv eller botten av din känga för att döda skorpionerna. Lägg dem i en soppåse, knyt fast den och släng den med din vanliga sopa. Jaga på natten med UV-ficklampa och Raid myra och kackerlacksprej. Spraya varje skorpion direkt med sprayen. Den här sprayen har den snabbaste aktiveringen. Om skorpionen är högt upp på en vägg eller i taket, spraya med Raid geting och getingspray för att nå. | Skaffa rätt utrustning. Sök igenom din egendom efter skorpioner. Döda skorpionerna du hittar. Använd en annan jaktmetod. | 90,895 |
wikilingua_multilingual-train-515273 | wikilingua_multilingual-train-515273 | Välj en peruk göra eller väva peruk mössa och fästa den till en Styrofoam peruk huvud. Använd måtten som du gjorde tidigare för att rita en U-formad del på perukmössan. En vit sömmerska krita kommer att fungera bra här, men du kan också använda färgade eyeliner också. Om du gör en sida del, se till att du gör det på rätt sida av peruk kepsen. Placera perukhuvudet på ett stall. Du kan använda en speciell monter gjord speciellt för peruk huvuden. Den första väften måste gå från öra till öra, längs den nedre kanten av locket. Ta ner tråden över väften. Tryck nålen genom perukskyddet och ut igen, den här gången ovanför väften. Fortsätt sy tills du når andra sidan. Skär inte av väften. Ankra väften till perukmössan med en dubbelknut. Våten måste matcha avståndet mellan öronen längs din rygg hårlinje. Se din mätning! Använd en trådfärg som matchar perukmössan. Ta av perukmössan från perukhuvudet först. Vänd locket åt höger och stick sedan tillbaka det till perukhuvudet. Fortsätt att sy ihop väften till perukmössan, precis ovanför fållen. Den nya raden måste starta 1⁄4 till 1⁄2 tum (0,64 till 1,27 centimeter) ovanför den första. Fortsätt sy tills du når andra sidan av perukmössan. Vid denna punkt kan du klippa väften, eller vik den tillbaka på sig själv och fortsätta sy nästa rad. Virka dig från den ena sidan av perukmössan till den andra, från botten till toppen. När du är ungefär 1⁄4 till 1⁄2 tum (0,64 till 1,27 centimeter) bort från den dragna delen, stanna. Sy ihop de sista v så tätt som möjligt. Detta gör det lättare att styla peruken samt blanda den med ditt eget hår. | Sätt en peruk-making peruk mössa på en peruk huvud, sedan dra din del. Vänd locket ut och in, sätt tillbaka det på perukhuvudet och sy fast din första väft. Vänd på mössan och sy fast väften. Klipp av väften och börja din nästa rad. Fortsätt sy rad på raden av väfter. | 90,896 |
wikilingua_multilingual-train-515274 | wikilingua_multilingual-train-515274 | Om du snokar, så förlorar du verkligen. Din snooze alarm kommer inte att vara tillräckligt länge för dig att faktiskt få mer vila, och slå snooze kommer bara att få dig att falla tillbaka i en rastlös sömn och att slösa så mycket av din dyrbara tid. Om du har en solid morgon rutin, bör det inte vara svårt för dig att slå larm en gång och att stiga upp och börja din dag. Okej, vem är vi skojar — naturligtvis kommer det att bli svårt i början, men du kan bygga din väg mot att göra det lätt. En sak du kan göra för att motivera dig själv att inte trycka på snooze-knappen är att komma på något du ser fram emot att göra som du bara kan åstadkomma om du har tillräckligt med tid. Kanske kan du säga dig själv att om du vaknar utan att slå snooz, kan du titta på tio minuter av din favorit morgonshow, att du kan läsa den artikeln du har tänkt läsa, eller att du kan ta en snabb uppfriskande promenad runt kvarteret. Om du säger till dig själv att du bara kan göra detta om du stiger upp direkt, då kommer du att vara mycket mer motiverad att göra det. Dricka ett uppfriskande glas vatten kommer att börja väcka dig och få din kropp i ordning. Stå lång medan du dricker det här glaset och du kommer att känna din kropp och dina sinnen långsamt komma till liv. Om vattnet är fint och kallt, som kan burk du vakna ännu lättare. Du kan till och med ha en flaska vatten som väntar på dig vid sängkanten för att motivera dig att stiga upp tidigt. Detta kommer också att hjälpa dig att hålla dig vaken och vaken när du går igenom din morgonrutin. Få ut skorpan ur ögonen, slå försiktigt på kinderna och skaka huvudet från sida till sida när du börjar vakna upp. Om du inte känner effekterna i början, stänk lite mer vatten på ditt vackra ansikte! Kliv ut på verandan eller balkongen och få lite frisk luft. Detta kommer att hjälpa dig att känna dig vaken, pigg och redo att börja din dag. Att förändra din omgivning på det här sättet kan också motivera dig att vakna upp. Om det finns människor utanför, titta på dem starta sin skola och arbetsdagar och vet att du inte är ensam i din kamp för att gå upp tidigt. Detta kan hjälpa dig att känna dig mer uppkopplad och mer motiverad att stiga upp. Att ha en hälsosam och näringsrik frukost kan ge dig den energi du behöver för att verkligen vakna upp ditt sinne och kropp utan att tynga ner dig. Ät inte något för fet eller gödning, såsom en ostfylld omelett eller fet bacon, och välj hälsosammare alternativ som kan göra dig mer uppmärksam längre. Här är några bra alternativ du kan prova: Lean proteiner, såsom kalkon bacon, mager skinka, eller äggvitor Veggies såsom grönkål, selleri, eller spenat Hela korn såsom havregryn eller spannmål En liten yoghurt En kopp kaffe eller te kan också hjälpa dig att komma upp tidigt och börja din dag — vissa människor svär att även lukten av kaffe väcker dem! Bara en kopp joe kan hjälpa dig att känna dig piggare, men du bör undvika att ha för många koppar kaffe under hela dagen, eller det kommer att göra det svårare för dig att somna, och att vakna upp tidigt. Om du är kaffemissbrukare, försök att arbeta dig ner till bara en eller två koppar per dag och undvika att ha koffein efter middagstid. Detta kommer att hjälpa dig att börja din dag på rätt fot och kommer att hålla dig från att krascha senare på dagen. Det är självklart: undvik energidrycker! Även om dessa sockerartade behandlingar kan hjälpa dig kramp för din analys undersökning, de kommer att göra ditt hjärta ras och kommer att göra det mycket svårare för dig att somna. En varm dusch kan göra dig mer trött, men en trevlig förkylning eller bara ljummet dusch kan hjälpa dig att känna dig piggare. Även om de flesta människor gillar att duscha på natten, kan duscha på morgonen hjälpa dig att vakna upp hela kroppen. Vissa gillar att duscha strax efter att de vaknar, medan andra gillar att äta frukost först. Du måste hitta det som fungerar för dig — och hålla fast vid det. Om du vill kunna gå till sängs lätt och vakna tidigt, då måste du upprätthålla hälsosamma vanor under hela dagen. Det finns många olika saker du kan göra för att hålla dig vaken när du går igenom din dag, men här är några idéer för att göra dina dagar lättare: Ta en tupplur om du behöver en. Nappa i bara 20 minuter kan hjälpa dig att känna dig uppfriskad. Nappa i mer än en timme eller mer, kan dock faktiskt leda till att du blir tröttare och kan göra det svårare för dig att somna på natten. Träna i början av dagen. Motion kommer att hjälpa din kropp att frigöra en del av sin energi och kommer att hjälpa dig att vara redo för sängen på kvällarna. Bara inte motionera efter den tidiga kvällen eller din adrenalin kommer fortfarande att pumpa och kommer att göra det svårare för dig att gå till sängs. Spendera lite tid utanför. Få lite frisk luft, vara i solljuset, och tillbringa inte hela dagen instängd inomhus. Att göra detta kommer att ge dig lite energi under dagen, och kommer att hjälpa dig att vara redo för sömn när tiden kommer. Håll dig återfuktad. Dricker minst 10 8 oz. glas vatten under hela dagen kommer att hålla din energi uppe och hjälper dig att hålla dig frisk. Ät hälsosam mat hela dagen. Ät minst tre balanserade måltider som ger dig protein, frukt och grönsaker, och ta dig tid att äta små snacks, såsom frukt, nötter eller yoghurt under hela dagen så din kropp aldrig känns som det kör på tom. Hitta en balans mellan att aldrig känna sig superhungrig eller obekvämt full, och göra hälsosam äta en del av din dagliga rutin. | Tryck inte på snooze-knappen. Drick ett stort glas kallt vatten. Stänk kallt vatten i ansiktet. Ta lite frisk luft. Ät en näringsrik frukost. Ta koffein, men inte för mycket. Ta en kall dusch. Var alerta hela dagen. | 90,897 |
wikilingua_multilingual-train-515275 | wikilingua_multilingual-train-515275 | Det enda sättet att ändra språket i Google-appen på iPhone, iPad eller iPod touch är att ändra språket för hela enheten. För en lösning för att hålla ditt systemspråk intakt, se det sista steget i detta avsnitt. Detta kommer att visa en lista över tillgängliga språk. Detta kommer att ändra språket för varje app på din enhet, och är det enda sättet att ändra språket i din Google-app. Se nästa steg för en lösning om du vill söka på ett annat språk. Om du vill kunna söka Google med ett specifikt språk, men vill behålla enhetens språk som det är, kan du skapa en genväg på din iOS-enhets Startskärm som tar dig till Googles sökmotor på det språk du väljer: Öppna Safari och besök Googles webbplats på det språk du vill använda. Google finns i många olika länder och använder den domän som tilldelats det landet. Till exempel är den tyska Google-webbplatsen Google.de, den japanska Google-webbplatsen är Google.co.jp, och den franska Google-webbplatsen är Google.fr. Tryck på knappen Dela. Detta ser ut som en låda med en pil som kommer ut ur den. Du hittar detta längst ner på skärmen på iPhone och iPod, eller högst upp på skärmen på iPad. Tryck på "Lägg till i hemskärmen". Du kommer att få möjlighet att ändra titeln. Lägg till språket i titeln så att du snabbt kan se vilken version av Google du kommer att öppna med genvägen. Tryck på "Lägg till" efter att du har gjort ändringarna. Använd den nya genvägen när du vill söka på ett annat språk. Tryck på den nya genvägen på din Start-skärmen för att omedelbart öppna Google-webbplatsen på det språket. Alla dina sökresultat gjorda från det bokmärket kommer att vara på det språk du valt. | Öppna din iOS-enhets inställningsapp. Välj "Allmänt" och sedan "Språk och region". Tryck på "iPhone/iPad/iPod Language". Välj det språk som du vill använda. Skapa en genväg till den Google-webbplats du vill söka på. | 90,898 |
wikilingua_multilingual-train-515276 | wikilingua_multilingual-train-515276 | Sätt upp en kolumn för varje flicka, och lista så många goda egenskaper som du kan tänka dig. Om du hittar några egenskaper som båda flickorna delar, stryk dem från listan. Granska de unika egenskaperna och jämför vilka du gillar bäst. Flickan med de mest och bästa unika egenskaper kan mycket väl vara den du bör välja. Tänk också på de negativa egenskaperna; den flicka som har de minsta dåliga egenskaperna kan också vara den flicka som man väljer. Goda egenskaper kan inkludera: roligt att umgås med; stora samtal; fantastisk älskare; bra lyssnare; pålitlig; intelligent; käkdroppande vacker; kommer bra överens med dina vänner; bor i samma område; älskar att resa; får dig att le. Dåliga egenskaper kan inbegripa: snabbt humör; olika värderingar; inte ett rungande "Ja!"; inte din "typ", lever långt borta; dålig fysisk förbindelse; betonar dig ut. Kom ihåg att listan bara är ett verktyg. Gör inte ditt beslut baserat på ett nummer; använd istället numret för att bättre förstå hur du känner. En tjej kanske ser bra ut på papper, men det betyder inte att du känner passionerat för henne. Om siffrorna inte känns rätt, så kanske de inte är rätt. När du har listat alla goda och dåliga egenskaper, ta dig tid att tänka på hur mycket du realistiskt gillar varje flicka. Låt din passion vägleda dig. Det är viktigt att vara säker i sitt beslut. Men om du låter dessa två flickor vänta i limbo för länge, då kan du hamna förlora båda. Försök att fatta ditt beslut så snart som möjligt så att du kan reda ut allt. Situationen kommer att bli mycket enklare när du har valt en flicka (eller valt att inte jaga någon av dem) och gjort din fred med flickan du inte valde. Den exakta tiden är beroende av din exakta situation. Om du träffar dessa två flickor varje dag, då är ditt beslut brådskande. Är du beredd att stöta på båda samtidigt? Kom ihåg att detta är människor med verkliga känslor. Det är inte rättvist att hänga med dem bara för att du vill hålla dina alternativ öppna om de inte gör detsamma, och de är fullt medvetna om situationen. Tänk på hur du vill bli behandlad i den här situationen. Om båda dessa damer är lika fantastiska, kanske det aldrig känns som "rätt" val, men du kommer så småningom att behöva fatta ett beslut om du vill behålla någon av dem. Den ärliga vägen kan vara den svåraste vägen, men det kan också vara otroligt givande. Gör ditt val, berätta för flickorna och förenkla ditt liv. Fråga dig själv vilken tjej du skulle ångra att du släppte taget. Överväg att tala om det med vänner och familj. Om du inte kan bestämma dig, kan du behöva lite utifrån input från någon som har sett dig med båda flickorna. | Gör en lista. Lyssna på ditt hjärta. Ta den tid du behöver, men vänta inte för länge. Välj en flicka. | 90,899 |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.