INSTRUCTION
stringlengths 5
142
| RESPONSE
stringlengths 241
43.8k
| SOURCE
stringclasses 8
values | METADATA
stringlengths 57
621
|
|---|---|---|---|
Orchideeën verplanten | Orchideeën zijn planten die prachtige en unieke bloemen voortbrengen. Wanneer je orchideeën kweekt is het belangrijk om ze af en toe te verpotten. Verpotten is echter een stresserende ervaring voor planten, dus het is belangrijk dat je het uitsluitend doet wanneer het echt noodzakelijk is, en dat je heel voorzichtig handelt. Maar een succesvolle verpotting zal het leven van de orchideeën verlengen, dus je moet het regelmatig doen naarmate de planten groeien.
1. **Kies het juiste moment.** Orchideeën moeten elke twee jaar worden verplant naarmate het groeimedium afbreekt en voedingsstoffen verliest. Voor de meeste orchideeën is de lente het ideale moment voor een verpotting, maar er zijn nog andere factoren om rekening mee te houden. Een orchidee moeten worden verplant:
Nadat de plant gebloeid heeft en nieuwe wortels of bladeren aanmaakt
Wanneer de wortels en de plant over de huidige pot heen beginnen te groeien
Wanneer de plant niet bloeit of nieuwe bloemen vormt
Als de pot breekt
Als de plant aangetast wordt door ongedierte
Als het groeimedium nat is en niet voldoende draineert
2. **Kies een geschikte pot.** De potkeuze is belangrijk voor orchideeën en dit omvat zowel grootte als stijl. En orchidee verplanten in een te grote pot zal de plant dwingen om zich te richten op wortelgroei in plaats van op bloeien. Bovendien moet de orchidee om te overleven in een pot met drainagegaten worden geplaatst.
Kies een pot die een of twee jaar groei zal toelaten, maar niets groter dan dat. Als je niet zeker weet hoeveel groei je moet verwachten, kies dan voor een pot die een beetje groter is dan de huidige.
Voor orchideeën kun je plastieken of terracotta potten gebruiken. Potten uit terracotta vereisen het vaakst water.
Gebruik potten met gaten in de zijkanten zodat er veel luchtstroom is.
Kies voor een ondiepe pot in plaats van een diep exemplaar om de accumulatie van water te vermijden.
3. **Kies meteen het juiste groeimedium.** De meeste orchideeën groeien niet in de grond zoals andere planten, maar groeien in plaats daarvan op bomen. Daarom groeien veel orchideeën niet in gewone potgrond en vereisen daarom een zeer losse grond met stukjes schors en ander organisch materiaal.
Populaire mediums voor orchideeën zijn onder andere kokosvezel, veenmos, perliet, sparschors en mengsels van deze.
4. **Bewater de orchidee.** Geef, voordat je de orchidee verpot, drie dagen op voorhand water om de schok van het verplanten te verminderen. Geef echter niet meer water dan gewoonlijk. Geef voldoende om het huidige groeimedium vochtig te maken.
Vergeet niet om je orchidee een keer per week een oplossing van een zwakke 20-20-20 meststof te geven.
5. **Laat het nieuwe medium weken.** Veel mediums voor orchideeën zijn droog en door deze voor het verpotten te weken zal meer vocht worden geabsorbeerd en vastgehouden. Om het medium te weken:
Vul de nieuwe pot met net zoveel groeimedium als nodig is om de orchidee te verpotten
Steek het medium in een emmer die twee keer zo groot is als de nieuwe pot
Vul de rest van de emmer met water
Laat het medium een tot twee uur weken
Zeef het medium door middel van een zeef met fijn gaas
Laat lopend water over het medium stromen om stof te verwijderen
6. **Steriliseer een snijwerktuig.** Eenmaal je de orchidee uit de huidige pot haalt zal je een gesteriliseerde schaar of mes nodig hebben om dode wortels en bladeren af te snijden. Het is belangrijk om gesteriliseerd materiaal te gebruiken om te voorkomen dat virussen en ziekten zich verspreiden.
Een manier om je snijwerktuig te steriliseren is door deze boven een open vlam te houden tot het metaal rood begint te gloeien van de hitte.
Je kunt het mes of de schaar ook in ontsmettingsmiddel, zoals jodium of alcohol, gedurende 20 minuten laten weken.
Een andere manier om je materiaal te steriliseren is door het 20 minuten in water te koken.
7. **Haal de orchidee uit de pot.** Plaats je hand over de basis van de orchidee zodat je hand de bovenkant van de pot bedekt. Houd de pot met je andere hand vast en draai de orchidee voorzichtig ondersteboven in de hand die de plant omvat.
Als de orchidee zich vastklampt aan de pot, masseer de plant er dan uit door deze zachtjes heen en weer te wiebelen.
Snijd uitsluitend wortels of stengels af als je de orchidee niet zachtjes uit de pot kunt schudden. Als je moet snijden, behoud dan zoveel mogelijk wortels en stengels.
8. **Spoel de wortels.** Pluk, terwijl je de plant voorzichtig met een hand vasthoudt, zoveel mogelijk van het oude medium weg met je vingers. Wanneer je het merendeel van het medium hebt verwijderd, spoel de wortels dan onder warm water om de restanten te verwijderen.
Door het verwijderen van al het oude medium verzeker je dat de orchidee de meest mogelijke voedingsstoffen krijgt wanneer je die verpot en zal je ervoor zorgen dat ongedierte wordt vernietigd.
9. **Snijd dode wortels en bladeren bij.** Eenmaal de orchidee schoongemaakt is, controleer deze dan voorzichtig op dode bladeren, stengels, wortels en pseudoknollen. Gebruik het gesteriliseerde snijwerktuig om alle wortels weg te snijden die zacht en bruin zijn, alle bladeren die geelachtig zijn en alle pseudoknollen die zwart en verschrompeld zijn.
Een pseudoknol is een eigenschap van sommige soorten orchideeën. Het is een knolachtige aangroei nabij de basis van de plant met een blad dat eruit groeit.
Als je meerdere orchideeën tegelijkertijd verpot, steriliseer het snijwerktuig dan tussen twee planten in door het met ontsmettingsmiddel af te vegen of in een vlam te verhitten.
10. **Bestrooi de afgesneden uiteinden met kaneel.** Kaneel is een krachtig schimmelwerend middel dat de orchidee kan beschermen tegen infecties en verrotting. Gebruik gemalen kaneel en bestrooi de uiteinden van alle wortels, stengels, pseudoknollen of bladeren die je bijgesneden hebt.
Je kunt ook een schimmelwerend middel speciaal voor orchideeën gebruiken.
11. **Plaats de orchidee in de nieuwe pot.** Breng de orchidee voorzichtig naar de nieuwe pot en plaats de wortels erin. Zorg ervoor dat de plant op dezelfde diepte in de nieuwe pot zit als in de oude het geval was, of dat de basis van het onderste blad 1,3 centimeter lager komt dan de rand van de pot. Als de orchidee te laag zit, verwijder de plant dan en voeg een laag van het medium toe aan de bodem van de pot.
Orchideeën met pseudoknollen moet je positioneren zodat de pseudoknol aan de rand van de pot zit.
Plaats orchideeën die uit een enkele grote stengel groeien in het midden van de pot.
12. **Voeg vers groeimedium toe.** Strooi het groeimedium in de pot en gebruik je vingers om het medium zachtjes naar beneden en rond de wortels te duwen. Voeg voldoende medium toe zodat het tot aan de basis van de orchidee komt.
Wanneer je al het medium hebt toegevoegd en het losjes rond de wortels hebt geduwd, kantel de pot dan voorzichtig van de ene kant naar de andere om ervoor te zorgen dat de orchidee niet heen en weer beweegt. Als dit wel het geval is, duw dan nog wat van het medium bij de rest.
Om het medium op zijn plaats te houden, neem de pot vast en tik de bodem enkele keren zachtjes tegen een egaal oppervlak.
13. **Bewater de plant.** Besproei de orchidee drie weken lang met water, maar alleen nadat de wortels begonnen zijn met groeien. Eenmaal de orchidee zich in de nieuwe pot gevestigd heeft, voeg dan voldoende water toe om het medium grondig te weken. Gedurende de volgende paar weken is het mogelijk dat je de orchidee vaker water zal moeten hebben tot het medium in staat is om meer vocht te absorberen en vast te houden.
Eenmaal de orchidee zich helemaal gevestigd heeft, geef dan een keer elke twee weken of zo water wanneer het medium droog aanvoelt.
Zorg ervoor dat je de orchidee een keer per week bemest met een oplossing van een 20-20-20 meststof.
14. **Voeg een staak toe voor de veiligheid.** Orchideeën kunnen gemakkelijk te zwaar worden wanneer ze veel bloemen dragen die tegelijkertijd bloeien. Voorkom dat ze overhellen door de plant aan een staak vast te maken.
Steek een dunne staak van bamboe in het midden van de pot.
Bind de hoofdstengel zachtjes aan de staak door middel van een zacht koord. Bind de plant vast in het midden en aan de top.
15. **Voorzie de orchidee gedurende een week van voldoende vocht en schaduw.** Om de schok van het verpotten te verminderen kun je de plant naar een plaats brengen met alleen gefilterd zonlicht. Houd de plant gedurende ongeveer een week uit vol en direct zonlicht. Om meer vocht te geven, verstuif de stengels, bladeren en wortels twee keer per dag gedurende een week.
Je kunt de orchidee ook bedekken met fleece om de plant van meer vocht te voorzien.
Breng de orchidee na een week terug naar zijn gebruikelijke plaats. Orchideeën houden van vol, maar niet van direct zonlicht. Achter een gordijn of zonwering is ideaal. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Orchidee%C3%ABn-verplanten", "language": "nl"} |
Een binnenhuistuin ontwerpen | Moeder Natuur binnenshuis nabootsen is ingewikkelder dan de meeste mensen denken. Als je met succes een binnenhuistuin wilt ontwerpen, zij het omwille van de schoonheid van bloemen of om je eigen keukenkruiden te kunnen kweken, dan kan je een van de volgende methoden uitproberen om een tuin met containers of op basis van hydrocultuur te creëren. Lees verder bij Stap Een voor handig advies over hoe je met succes een eigen binnenhuistuin kan realiseren.
1. **Beslis welke soort tuin je wilt.** Er bestaan twee algemene vormen wanneer je binnen tuiniert: tuinieren in containers of hydrocultuur. Tuinieren in containers is precies zoals het klinkt – een aantal potten/containers die gewone potgrond en methoden vereisen om planten te kweken. Een tuin op basis van hydrocultuur is een speciale verticaal opgestelde binnenhuistuin op basis van water dat verrijkt is met voedingsstoffen en een medium dat niet uit aarde bestaat. Elke optie is omwille van verschillende redenen waardevol:
Een containertuin is een goede optie voor iemand die de planten (eventueel naar buiten) wilt verplaatsen. In containertuinen kan je elke soort plant met alle mogelijke afmetingen kweken.
Een hydrocultuurtuin is een goede optie voor iemand die veel planten op een kleine ruimte wilt kweken. In het algemeen worden hydrocultuurtuinen gebruikt om groenten te kweken.
2. **Kies de juiste plaats.** Het succes van een binnenhuistuin is vooral afhankelijk van de juiste ruimte die de planten zal stimuleren om te groeien. Kies een plaats met veel ramen en zonlicht. Ramen op het oosten en westen zijn meestal ideaal. Plaats je tuin (container of hydrocultuur) indien mogelijk bij een raam voor meer warmte en licht.
Vermijd kamers met koude temperaturen (zoals een kelder of garage); koude kan planten doden of het groeiproces remmen. Warmte wordt in het algemeen meer geapprecieerd door planten.
Vermijd een plaats nabij een luchtopening of ventilator, want dit kan de planten uitdrogen en beschadigen.
3. **Houd grondig toezicht op de omgeving.** De hoofreden om een binnenhuistuin te maken is de mogelijkheid om de omgevingsfactoren volledig te bepalen. Dit vergt een beetje meer werk, maar het vergroot de slaagkansen van je planten aanzienlijk. Er zijn drie algemene zaken die je moet bepalen: luchttemperatuur, hoe frequent je water geeft en de staat van de bodem. Deze zullen variëren naargelang de soort tuin dat je gebruikt om je planten te kweken, maar er bestaan enkele handige hulpmiddelen om het bepalen van de omgeving gemakkelijker te maken.
Probeer eens verwarmingsmatten voor de bodem. Planten gedijen in het algemeen bij temperaturen tussen 23-39°C. Waarschijnlijk wil je de verwarming van je huis (vooral in de winter) niet zo hoog zetten. Als oplossing hiervoor kan je elektrische matten kopen die ontwikkeld zijn om potten van onderaf te verwarmen door te temperatuur van de bodem te regelen.
Schaf een druppelsysteem aan. Regelmatig bewateren kan een moeilijke gewoonte zijn om aan te leren. In plaats van jezelf er dagelijks aan te moeten herinneren, is het mogelijk om een druppelsysteem te kopen. Dit werkt via een aantal kleine buisjes en een timer die de bewatering voor een bepaalde tijdsduur in- of uitschakelt.
Kies een belichtingssysteem. Hoewel ramen een beetje zonlicht doorlaten, zal je de planten vooral met kunstmatige middelen van licht moeten voorzien. Fluorescentielampen worden in het algemeen als de beste aankoop beschouwd omdat ze financieel voordelig zijn en voor goede resultaten zorgen. Het is ook mogelijk om een speciale warmtelamp voor binnenhuisplanten te kopen.
4. **Kies je planten.** Net zoals bij een buitentuin bestaat er een immense keuze aan planten die je binnen kunt kweken, zoals groenten, bessen, kruiden, bloemen en decoratieve planten. Voordat je naar de kwekerij rent en willekeurig aantrekkelijk ogende planten uitkiest, moet je bepalen welke planten het goed zullen doen in jouw tuin. Sommige planten zullen binnenshuis floreren en andere zullen het moeilijk hebben. Hier volgen enkele populaire planten om binnenshuis te kweken:
Groenten zoals sla, bonen, erwten en champignons, en fruit zoals aardbeien.
Kruiden: basilicum, laurier, bieslook, oregano, peterselie, rozemarijn, salie, dragon en tijm.
Bloemen: lepelplant, Kaaps viooltje, goudsbloem, begonia, cactussen en vetplanten.
5. **Kies je containers.** Omdat je binnen kweekt bestaan er veel verschillende containers om in te planten. Je kan kiezen voor traditionele potten of containers van een tuincentrum of je kan uniek zijn en oude vazen of plastieken flessen gebruiken. Je hebt geen grote container nodig om vanuit zaad te beginnen en wanneer je verpot dan heb je een container nodig die dubbel zo groot is als de wortelkluit. Kies ook altijd voor een container met gaten in de bodem voor de drainage, of maak zelf gaten in de container die je gekozen hebt.
Plastieken containers houden het best vocht vast, maar potten uit terracotta worden in het algemeen als een visueel fraaiere optie beschouwd.
Probeer gerecycleerde oude thermosflessen of plastieken flessen van 1 liter. Op deze manier tuinier je ecologisch verantwoord – een win-winsituatie!
Voor een nog betere drainage kan je kiezelsteentjes op de bodem van de container leggen.
Probeer, als je een houten container gebruikt, om er een te vinden uit sequoia- of cederhout, want deze zijn bijzonder bestendig tegen verrotting.
Gebruik geen container die reeds bewerkt werd met chemicaliën, want dit kan de planten doden.
6. **Maak je grondmengsel.** Jammer genoeg kan je niet zomaar een beetje aarde uit je tuin nemen en gebruiken voor je containers. Aarde van buiten bevat vaak ziekten en insecten die de plant na verloop van tijd zullen doden. Bovendien beschikt het zelden over het juiste evenwicht tussen zand en klei voor de ideale permeabiliteit. Hoewel je reeds voorgemengde grondmengsels kan kopen, zal je meer geld besparen en de kwaliteit van het mengsel garanderen door het zelf te maken. Om je eigen grondmengsel te maken heb je het volgende nodig: 1 deel kokosvezelturf, 1 deel vermiculiet en 2 delen compost. Dit kan je allemaal bij je lokale tuincentrum vinden.
Week de kokosvezelturf om het te rehydrateren. Er zullen waarschijnlijk instructies zijn, dus volg de bijgevoegde richtlijnen wat betreft het weken.
Meng kokosvezelturf en vermiculiet goed samen en voeg daarna de compost toe.
Indien beschikbaar is vermicompost een uitstekende aanvulling voor je grondmengsel; voeg ½-1 kop vermicompost toe aan je mengsel voordat je de containers ermee opvult.
7. **Stel je tuinsysteem op.** Als je een grote binnenhuistuin voor ogen hebt, dan zal je een systeem van rekken moeten maken voor je planten. Gebruik anders de bovenvermelde tips om een ruimte voor je containertuin uit te kiezen. Je zal ook de controlefactoren moeten opstellen: licht, water en temperatuur. Als je een systeem van rekken gebruikt, zou het niet moeilijk moeten zijn om je lampen en druppelsysteem hieraan te bevestigen. Anders zal je je werkplaats moeten aanpassen tot alle onderdelen goed geïnstalleerd zijn. Verwarmingsmatten moeten onder je containers worden geplaatst.
Er bestaan timers voor je lampen, verwarmingsmatten en druppelsysteem zodat deze slechts een bepaald deel van de dag werken.
Vergeet niet dat bepaalde planten verschillende hoeveelheden licht kunnen vereisen, dus groepeer ze goed. Plaats bijvoorbeeld alle planten die gek zijn op licht naast elkaar en zet ook alle schaduwplanten bijeen. Pas het licht aldus aan.
8. **Onderhoud je planten.** Na het planten zal je de tuin moeten onderhouden om met succes te kunnen kweken. Zorg ervoor dat de planten een regelmatige hoeveelheid licht en water krijgen en dat de temperatuur niet onder 23°C daalt. Wanneer de planten te groot worden dan moet je ze verplanten in grotere potten of hen delen tot meerdere planten. Deze kan je voor jezelf houden of weggeven.
Als je planten ziet met bruine vlekken, die verwelken of die duidelijk aan het afsterven zijn, dan moet je deze verwijderen voor het geval dat ze het slachtoffer van een ziekte of ongedierte zijn geworden. Op deze manier kan je voorkomen dat het probleem zich verspreidt.
Je kan elke paar maanden compost of meststoffen toevoegen aan je containers om de planten van voedingsstoffen te voorzien. Ook is het mogelijk, als je een druppelsysteem hebt, om elke paar weken vloeibare meststoffen aan het systeem toe te voegen zodat je planten goed blijven evolueren.
Je kan de potten op stenen zetten zodat het water dat draineert voor vochtigheid zal zorgen tijdens de groei.
9. **Kies een hydrocultuursysteem.** Er zijn verschillende manieren om een hydrocultuurtuin op te zetten, maar ze volgen allemaal eenzelfde richtlijn: een watertank wordt op de bodem geplaatst en stapels rekken/planten worden erop geplaatst. Het met meststoffen verrijkte water van de tank wordt aan de planten gevoed door middel van een pompsysteem, het water dringt door tot de planten en overbodig water wordt terug naar de watertank geleid. Enkele variaties op dit systeem zijn onder andere:
Maak een kleinschalig hydrocultuursysteem. Je hebt geen grote rekken en veel zaken nodig om een eenvoudig systeem op te zetten. Je kan afgesneden plastieken flessen en een zonnig raam gebruiken. Overweeg om voor kleine ruimtes een raamsysteem te maken.
Gebruik een grote container in plaats van meerdere kleinere exemplaren. Er bestaan veel variaties op hydrocultuursystemen en een daarvan is om in plaats van meerdere kleine containers een grote kuip te gebruiken om veel van hetzelfde gewas te kweken.
10. **Kies een plaats.** Net zoals bij een containertuin zal een tuin op basis van hydrocultuur gedijen bij zoveel mogelijk zonlicht. Kies een plaats bij een raam; als je voor een kleine tuin kiest, dan kan een raam zelfs de enige nodige lichtbron zijn. Probeer om een rekkensysteem of een boekenkast te gebruiken om je hydrocultuursysteem op te stellen.
Plaats de rekken niet vlak boven of onder een luchtopening.
Plaats, indien mogelijk, het hydrocultuursysteem op een harde ondergrond in plaats van op tapijt. Dit is om schimmel en meeldauw te voorkomen.
11. **Maak de containers klaar.** Net zoals bij een containertuin kan bijna elke container gebruikt woorden voor een hydrocultuursysteem. Zorg er wel voor dat de containers niet chemisch behandeld werden en dat er drainagegaten in de bodem zitten. Maak zelf gaten in containers die er nog geen hebben, zodat het water er langs de onderkant uit kan. In plaats van met potgrond zal je de potten echter moeten vullen met een substraat voor hydrocultuur. Plant daarna je zaadjes zoals gewoonlijk en geef hen veel water om de shock van het verpotten te verminderen.
Geschikte substraten voor hydrocultuur zijn onder andere uitgezette klei, lavasteen, kokosvezel en veenmos.
Wanneer je beslist hoeveel gaten je moet maken, moet je de snelheid van de pomp in overweging nemen. Terwijl de pomp werkt moet de container zich met water kunnen vullen en tussen de pompcycli door moet drainage mogelijk zijn.
Installeer aan de bovenkant van de container een afvoerkanaal om overstroming te voorkomen.
12. **Installeer je systeem.** Als je een commercieel hydrocultuursysteem hebt gekocht, dan moet je de instructies op de verpakking volgen. Als je een zelfgemaakt systeem gebruikt, dan kan je deze losse richtlijnen volgen om het te installeren. Plaats de watertank op de bodem, ten minste 5-10 cm boven de grond. Plaats daarna de containers op rekken boven de tank; de container die het dichtst bij de tank staat moet er bijna tegen staan. Installeer het waterpompsysteem om water te kunnen geven aan de planten op de bovenste rekken.
Je lampen moeten direct boven de planten worden opgehangen.
Je kan een speciale timer kopen om ervoor te zorgen dat de waterpomp op specifieke tijdstippen in werking schiet. Zet de pomp op een timer zodat die elk uur 15 minuten werkt. Dit zorgt ervoor dat dat planten kunnen draineren en hierdoor zuurstof krijgen.
Raadpleeg bij een kwekerij een lokale expert op gebied van hydrocultuur voor specifiek advies voor jouw systeem.
13. **Onderhoud je systeem.** Na verloop van tijd moet je ervoor zorgen dat het hydrocultuursysteem in goede staat blijft zodat het vlotjes blijft functioneren. Controleer het water wekelijks op voedingsstoffen en voeg indien nodig voedingsstoffen toe.
Af en toe zal het nodig zijn om al het water in het hydrocultuursysteem te draineren en te vervangen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-binnenhuistuin-ontwerpen", "language": "nl"} |
Een telepathische rekentruc doen | Verbaas je vrienden en familie met deze rekentrucs. Deze drie trucs zijn gerangschikt van makkelijkste tot moeilijkste (van kleine tot grote getallen). Zelfs jonge kinderen kunnen de eenvoudige nummervoorspellingstruc doen.
1. **Bereid de truc voor.** Vertel je publiek dat je een rekentruc gaat doen. Je gaat iemand vragen om in gedachten wat berekeningen uit te voeren, en 'leest' vervolgens gedachten om achter het antwoord te komen.
2. **Schrijf je voorspelling op.** Doe alsof je even goed nadenkt en schrijf dan het getal 3 op een papiertje. Vouw het papier dubbel, zonder dat iemand het getal kan zien.
3. **Vraag de ander om een getal tussen 1 en 20 op te schrijven.** Dit mag niet uitgesproken worden en de persoon houdt het papiertje bij zich.
We nemen als voorbeeld het geval dat de persoon een 4 in gedachten neemt.
Deze truc werkt met elk getal, maar als het tussen de 1 en 20 blijft, is het minder waarschijnlijk dat de andere persoon een fout zal maken.
4. **Instrueer de persoon om 1 bij het getal op te tellen.** Waarschuw de persoon om geen aanwijzingen te geven, zelfs niet om zijn of haar lippen te bewegen. Alles wat jij nodig hebt is je eigen mentale krachten.
Stel dat er een 4 wordt gekozen, dan wordt het getal 4 + 1 = .
5. **Vertel de persoon dit getal te verdubbelen.** Laat de persoon het getal met twee vermenigvuldigen.
5 x 2 = .
6. **Laat de persoon er nog vier bij optellen.** Neem een peinzende houding aan, concentreer je en dan dat er nog vier bij op moet worden geteld.
10 + 4 = .
7. **Deel het door twee.** Vertel dat je het bijna hebt, maar dat het getal te groot is om te zien. Vraag om het getal door twee te delen om het makkelijker te maken.
14 ÷ 2 = .
8. **Trek het oorspronkelijke getal ervan af.** Vraag de persoon om nogmaals op het papiertje te kijken dat hij of zij gebruikt heeft om te herinneren wat het oorspronkelijke getal is. Neem het laatste antwoord en laat dat van het originele getal aftrekken.
7 - 4 = .
9. **Laat je voorspelling zien.** Zeg dat je eindelijk de gedachten van de persoon hebt gelezen. Vraag de persoon om het laatste getal te noemen waar hij of zij mee is geëindigd. Als dat is gedaan, vouw je je eigen papiertje open en onthul je de 3 die je hebt opgeschreven. Het maakt niet uit met welk getal de persoon begon, het antwoord zal 3 zijn.
10. **Vertel iemand dat je zijn leeftijd gaat raden.** Laat hem weten dat je wiskundige telepathie gaat gebruiken. Geef hem een rekenmachine als hij de berekeningen niet uit het hoofd wil doen.
Deze truc zal niet al te indrukwekkend zijn met goede vrienden of klasgenoten, omdat je hun leeftijden waarschijnlijk al kent.
Kies iemand van minstens 10 jaar oud en niet ouder dan 99 jaar.
11. **Vraag hem om het eerste cijfer van de leeftijd met vijf te vermenigvuldigen.** Herinner de persoon eraan om niets het rekenen in stilte te doen, om zijn leeftijd voor je geheim te houden.
Stel dat iemand 32 jaar oud is, dan moet die persoon de 3 nemen en deze met 5 vermenigvuldigen. Het antwoord is 3 x 5 = .
12. **Tel vier op bij het antwoord.** Zeg hem dat hij vier moet optellen bij het antwoord dat hij gevonden heeft.
In ons voorbeeld wordt dat 15 + 4 = .
13. **Zeg hem dat hij zijn antwoord moet verdubbelen.** Nu moet hij zijn laatste antwoord met twee vermenigvuldigen, en je laten weten wanneer hij klaar is. Als hij dit uit het hoofd heeft berekend, vraag hem dan of hij het zeker weet, omdat bij deze stap de kans het grootst is dat mensen zich vergissen.
19 x 2 = .
14. **Laat hem het tweede cijfer van zijn leeftijd toevoegen.** Vervolgens voegt de persoon waarvan je de 'gedachten leest' het laatste cijfer van zijn leeftijd toe. Zeg hem dat dit de laatste berekening is die hij moet doen.
Aangezien de persoon uit ons voorbeeld 32 jaar oud is, zou hij twee bij zijn laatste antwoord optellen. Zijn laatste antwoord was 38, dus wordt de som 38 + 2 = .
15. **Vraag naar zijn laatste antwoord.** Laat hem het laatste getal hardop zeggen, zodat jij en iedereen in de kamer het kan horen.
16. **Trek acht ervan af en vertel hem zijn echte leeftijd.** Trek in gedachten acht af van het getal dat hij je gaf. Het antwoord is zijn leeftijd, die je nu iedereen bekend kunt maken.
In ons voorbeeld, is dat dus: 40 - 8 = .
17. **Probeer enkele variaties.** Als je deze truc meer dan eens uitvoert, kunnen mensen erachter komen hoe het werkt. Hier zijn een paar variaties om het een mysterie te laten blijven:
In plaats van vier erbij op te tellen en later (stiekem) achter ervan af, kun je er drie bij laten optellen en zes ervan af, of twee erbij optellen en vier aftrekken, of zelfs 25 optellen en 50 aftrekken. Vergeet niet dat je twee keer zoveel moet aftrekken als het oorspronkelijke nummer, want het is verdubbeld in een van de latere stappen.
Om het echt lastiger te maken, probeer je dit: verdubbel de leeftijd, tel er twee bij op, vermenigvuldig dit met vijf, en trek er 10 van af. Je hebt zowel de verdubbeling als de vermenigvuldiging met vijf nodig om het eerste cijfer van zijn leeftijd (3 in ons voorbeeld) te verplaatsen naar de tientallen waar het hoort (3 x 2 x 5 x 5 = 30).
18. **Geef een vrijwilliger een potlood en papier.** Het gaat hier om drie cijfers, dus de meeste mensen zullen het rekenwerk niet uit het hoofd willen doen. Waarschuw de vrijwilliger dat hij een staartdeling gaat maken.
19. **Vraag om hetzelfde cijfer drie keer op te schrijven.** Zeg hem dat hij het papier voor je moet verbergen om te bewijzen dat je niet vals speelt. Vraag hem om een 3-cijferig getal te schrijven dat hetzelfde cijfer drie keer herhaalt.
Bijvoorbeeld: .
20. **Vraag hem elk cijfer bij elkaar op te tellen.** Nu zou je vrijwilliger elk van de drie cijfers als een apart getal moeten behandelen, en de som ervan bepalen.
Bijvoorbeeld: 2 + 2 + 2 = .
21. **Zeg hem dat hij het grotere getal door het kleinere getal moet delen.** Hij moet nu het 3-cijferige getal nemen, en dit delen door het kleinere getal. Geef hem wat tijd om dit op te lossen.
222 / 6 = ,
22. **Verkondig dat zijn leeftijd 37 is.** Zolang je vrijwilliger de instructies correct heeft opgevolgd, zal zijn antwoord altijd 37 zijn. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-telepathische-rekentruc-doen", "language": "nl"} |
Norton Antivirus uitzetten | Norton is een antivirusprogramma dat is ontworpen om je computer te beschermen tegen virusinfecties en andere malware. Jammer genoeg kan Norton problemen veroorzaken tijdens installatie van andere programma's en Norton kan ervoor zorgen dat je computer langzamer wordt. In deze gevallen kan het handig zijn om Norton tijdelijk uit te zetten. Als de problemen aanhouden kun je er ook voor kiezen om Norton helemaal te verwijderen.
1. **Zoek het pictogram van Norton in je taakbalk.** De taakbalk is een verzameling pictogrammen in de rechteronderhoek van je bureaublad, naast de klok. De pictogrammen staan voor actieve programma's. Als je het pictogram van Norton niet ziet, klik dan op de knop "▴" om alle verborgen pictogrammen tevoorschijn te halen.
2. **Klik met je rechtermuisknop op het pictogram.** Hiermee open je een klein menu met opties. Selecteer "AntiVirus Auto-Protect uitschakelen". Dat is het actieve gedeelte van Norton Antivirus. Door dit uit te schakelen is de computer niet meer actief beschermd tegen virussen.
3. **Selecteer de periode.** Je kunt kiezen om de beveiliging tijdelijk, totdat de computer herstart, of permanent uit te zetten. Het wordt niet aanbevolen om gebruik te maken van het internet zonder actieve beveiliging.
4. **Zet de beveiliging weer aan.** Als je klaar bent met het uitvoeren van de taken waarbij je last ondervond van Norton kun je de beveiliging weer aanzetten. Klik nogmaals op het pictogram van Norton en selecteer "AntiVirus Auto-Protect inschakelen".
5. **Open het programmabeheer van Windows.** Klik op Start en dan op "Configuratiescherm". Selecteer "Programma's en onderdelen" of "Programma's toevoegen of verwijderen".
Gebruikers van Windows 8 kunnen drukken op ⊞ Win+X en "Programma's en onderdelen" selecteren.
6. **Zoek naar "Norton Antivirus".** Je ziet waarschijnlijk meerdere regels met de naam Norton, maar we zijn specifiek op zoek naar Norton Antivirus. Selecteer het en klik op Verwijderen of Wijzigen/Verwijderen.
7. **Beslis of je je voorkeuren wilt bewaren.** Nu wordt je gevraagd of je de voorkeuren van het programma wilt bewaren (voor het geval dat je het programma later opnieuw wilt installeren) of verwijderen. Als je voorgoed van Norton af wilt is het beter om alle instellingen, voorkeuren en bestanden te verwijderen.
8. **Beslis of je Norton Identity Safe (identiteitskluis) wilt bewaren of verwijderen.** Dit is een hulpprogramma van Norton waarin wachtwoorden worden bewaard. Norton wil het liefst dat je dit programma blijft gebruiken. Als je dat niet wilt klik je op "Nee, bedankt".
9. **Wacht tot het verwijderen is afgerond.** Het verwijderen kan een paar minuten duren.
10. **Herstart je computer.** Het verwijderproces is pas helemaal afgerond op het moment dat je de computer opnieuw opstart. Na het opstarten zie je een waarschuwing van Windows waarin staat dat er geen antivirusprogramma is geïnstalleerd.
11. **Download het verwijderingsprogramma van Norton (Norton Removal Tool).** Dit is een programma dat is ontwikkeld door Symantec (de makers van Norton) waarmee alle sporen van Norton-software verwijderd kunnen worden van je computer. Dat kan handig zijn als Norton niet op de juiste wijze is verwijderd.
Download het verwijderingsprogramma door te zoeken naar "Norton Removal Tool" in een zoekmachine naar keuze.
Open het programma. Je dient akkoord te gaan met de voorwaarden en een Captcha in te vullen om te bewijzen dat je een mens bent.
Herstart je computer nadat het programma klaar is.
12. **Open Norton Internet Security.** Dit vind je in de map Programma's.
13. **Start het verwijderprogramma.** Klik op → Norton Internet Security verwijderen. Klik op Verwijderen om te bevestigen.
14. **Vul het beheerderswachtwoord in.** Dit moet je invullen voordat je het programma kunt verwijderen.
15. **Herstart je computer.** Het verwijderproces is pas helemaal afgerond op het moment dat je je Mac opnieuw opstart.
16. **Download het hulpprogramma RemoveSymantecMacFiles.** Dat is een programma dat is ontwikkeld door Symantec (de makers van Norton) waarmee alle sporen van Norton-software verwijderd kunnen worden van je computer. Dat is belangrijk, want Norton laat van alles achter op je computer, zelfs na verwijdering.
Download het verwijderingsprogramma door te zoeken naar "RemoveSymantecMacFiles" in een zoekmachine naar keuze.
Pak het zip-bestand uit.
Voer het bestand RemoveSymantecMacFiles.command uit. Klik op Open om te bevestigen.
Vul je beheerderswachtwoord in. Er verschijnen geen tekens als je typt. Een beheerderswachtwoord is vereist; een leeg wachtwoord zal niet werken en is daarnaast niet veilig.
Druk op 1 en dan op ⏎ Return om alle bestanden van Symantec te verwijderen. Druk op 2 om af te sluiten.
Herstart je computer door te drukken op Y en dan op ⏎ Return | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Norton-Antivirus-uitzetten", "language": "nl"} |
Hoe kun je op een iPhone foto's delen met een Androidtelefoon? | Als je een iPhone hebt, dan heb je waarschijnlijk gemerkt dat je geen foto’s en andere bestanden via bluetooth kunt uitwisselen met je vrienden die een Androidtelefoon hebben. Maak je echter geen zorgen – ook al kan je iPhone geen foto’s versturen naar Androidtelefoons via bluetooth (net zoals Androidtelefoons geen AirDrop ondersteunen), je kunt nog steeds gemakkelijk foto’s versturen met apps die op een soortgelijke manier werken als bluetooth. We vertellen je over twee gratis apps die je kunt gebruiken om foto’s over te brengen van een iPhone naar een Androidtelefoon via wifi, en laten je andere snelle trucs zien voor het delen van foto’s zonder bluetooth.
1. **Verbind de iPhone en de Androidtelefoon met hetzelfde wifinetwerk.** De Send Anywhere-app maakt het versturen van foto’s via wifi zo gemakkelijk dat je vergeet dat je geen bluetooth of Airdrop gebruikt. Begin door te zorgen dat beide apparaten verbonden zijn met hetzelfde draadloze netwerk.
2. **Installeer Send Anywhere op zowel de iPhone als de Androidtelefoon.** Je kunt de app downloaden in de App Store (voor je iPhone) en de Play Store (voor de Androidtelefoon).
3. **Open de Send Anywhere-app op je iPhone.** Na het installeren van de app zie je het icoon met de wit met roze pijl op je startscherm of in de map met recent toegevoegde apps in de appbibliotheek.
De eerste keer dat je Send Anywhere opent moet je de app toegang geven tot je fotobibliotheek.
4. **Tik op Verzenden.** Dit kun je in de linkeronderhoek vinden. Het tabblad Foto’s in de app wordt nu geopend, waar je al je foto’s op je iPhone kunt zien.
5. **Tik op een of meerdere foto’s.** Je kunt als je dat wilt een enkele foto sturen, of tik op zo veel foto’s als je wilt versturen.
Terwijl je op foto’s tikt zie je in de tegel onderaan het scherm de totale bestandsgrootte.
6. **Tik op de knop Verzenden.** Er verschijnt nu een QR-code of een pincode van zes cijfers.
7. **Open de Send Anywhere-app op de Androidtelefoon.** Wanneer de Androidgebruiker de app opent moet hij of zij de app toegang geven tot zijn of haar bestanden.
8. **Voer op de Androidtelefoon de zescijferige code in of scan de QR-code.** De Androidgebruiker kan nu de code invoeren die op het scherm van de iPhone verschenen is, of op het piepkleine icoon van een QR-code tikken om de camera te openen en de QR-code op het scherm van de iPhone vervolgens voor de camera houden.
9. **Tik op Ontvangen op de Androidtelefoon.** De geselecteerde foto’s worden nu naar de Androidtelefoon gestuurd.
10. **Verbind de iPhone en de Androidtelefoon met hetzelfde wifinetwerk.** Een andere optie waarmee je via wifi foto’s kunt versturen in Snapdrop, wat op een soortgelijke manier werkt als bluetooth en AirDrop. Zorg voordat je begint dat beide apparaten verbonden zijn met hetzelfde draadloze netwerk.
11. **Installeer de Snapdrop-app op de Androidtelefoon.** Het is niet nodig om een app te installeren op je iPhone, maar de Androidgebruiker moet Snapdrop downloaden in de Play Store. Hij of zij moet dan de app openen en hem toegang geven tot zijn of haar foto’s en bestanden.
12. **Ga op je iPhone met je webbrowser naar https://snapdrop.net.** Snapdrop werkt op je iPhone in een webbrowser als Safari of Chrome. Wanneer je de app opent zie je een willekeurige naam die toegewezen is aan je iPhone.
13. **Open de Snapdrop-app op de Androidtelefoon.** Snapdrop zal op beide apparaten bijgewerkt worden zodat de naam weergeven wordt die aan het apparaat van de ander toegewezen is.
14. **Tik op je iPhone op de naam of het icoon van de Androidtelefoon.** Er wordt nu een menu weergegeven met meerdere opties.
15. **Tik op Fotobibliotheek.** De fotogalerij van je iPhone zal nu weergegeven worden.
16. **Tik op de foto’s die je wilt versturen.** Terwijl je op foto’s tikt zal het getal onderaan het scherm hoger worden zodat je kunt zien hoeveel foto’s je geselecteerd hebt.
17. **Tik op Toevoegen in de rechterbovenhoek.** De geselecteerde foto’s worden direct naar de Androidgebruiker gestuurd, die nu een melding zou moeten zien als ‘Bestand ontvangen’.
18. **Tik op Opslaan op de Androidtelefoon.** De Androidgebruiker kan de foto’s nu opslaan in zijn of haar fotogalerij.
19. **Open de Foto’s-app op je iPhone.** Omdat je met je iPhone kunt bestanden via bluetooth kunt versturen en de Androidtelefoon geen AirDrop ondersteunt kun je de foto’s ook via internet versturen. Dit werkt anders dan bluetooth, maar is een uitstekende optie als jij en de Androidgebruiker geen verbinding kunnen maken met hetzelfde wifinetwerk.
Het versturen van foto’s via WhatsApp, e-mail of een andere berichtenapp is een uitstekende optie als je je niet in dezelfde ruimte bevindt als de Androidgebruiker of als je geen toegang hebt tot wifi.
Als de foto’s van zeer hoge kwaliteit zijn en je er een hoop wilt versturen, dan zijn ze wellicht te groot om als bijlage bij een e-mail te versturen. Je kunt tevens proberen om een gedeeld fotoalbum te maken in iCloud.
Als je niet verbonden bent met een wifinetwerk, dan maak je gebruik van je internetbundel als je foto’s verstuurt.
20. **Open het album waaruit je foto’s wilt versturen.** Je kunt op het tabblad tikken om door je albums te bladeren of op het tabblad tikken en kiezen voor om je hele camerarol te bekijken.
21. **Tik op Selecteer in de rechterbovenhoek.** Nu kun je meerdere foto’s kiezen in plaats van slechts eentje.
Het is ook prima als je gewoon een enkele foto wilt versturen.
22. **Tik op de foto’s die je wilt versturen.** Terwijl je op foto’s tikt zal onderaan het aantal geselecteerde foto’s weergegeven worden.
23. **Tik op het Deelicoon .** Dit kun je in de linkeronderhoek van je scherm vinden. Er verschijnt nu een lijst met deelopties.
24. **Kies een app om de foto’s mee te delen.** Je kunt voor kiezen om de foto’s met een bericht mee te sturen, (of de e-mailapp van je voorkeur) om de foto’s als bijlage bij een e-mail te versturen of een andere berichtenapp als of gebruiken.
25. **Verstuur het bericht naar de Androidgebruiker.** Je kunt zijn of haar naam, telefoonnummer, e-mailadres of gebruikersnaam selecteren in de lijst met contactpersonen in de app van je keuze of dit handmatig invoeren, afhankelijk van de app die je gebruiken. Wanneer je de foto’s verstuurd hebt zal de Androidgebruiker ze ontvangen via een bericht, e-mail of appje.
26. **Schakel ‘Gedeelde albums’ in op je iPhone.** Een andere uitstekende manier om foto’s te delen met een Androidgebruiker is om een gedeeld fotoalbum te maken in iCloud en de persoon uit te nodigen om de foto’s te bekijken. De Androidgebruiker hoeft zelf geen iCloud-account te hebben om je foto’s te kunnen bekijken – je kunt een online iCloud-album maken dat hij of zij in een browser kan bekijken zonder in te hoeven loggen. Doe het volgende om 'Gedeelde albums' in te schakelen:
Open de .
Tik bovenaan op je Apple ID.
Tik op .
Tik op .
Zet het schuifje bij ‘Gedeelde albums’ in de Aanpositie.
27. **Open de Foto’s-app op je iPhone.** Deze kun je vinden op je startscherm of in je Appbibliotheek.
28. **Tik op het tabblad Albums.** Dit kun je onderaan het scherm vinden.
29. **Tik op het +-icoon en kies voor Nieuw gedeeld album.** Het plusteken kun je in de linkerbovenhoek van het scherm vinden.
30. **Geef het album een naam en tik op Volgende.** Je zult gevraagd worden om iemand uit te nodigen om het album te bekijken – dit hoef je nu nog niet te doen.
31. **Tik op Maak aan.** In plaats van de Androidgebruiker uit te nodigen (wat niet zou werken als de Androidgebruiker geen iCloud-account heeft), zet je de foto’s in plaats daarvan in een online fotoalbum.
32. **Voeg foto’s toe aan het nieuwe album.** Tik op het nieuwe album, tik dan op de om de foto’s te selecteren die je wilt toevoegen en tik vervolgens op om ze aan het album toe te voegen.
33. **Tik op het tabblad ‘Personen’.** Dit is het silhouet in de rechterbovenhoek.
34. **Zet het schuifje bij ‘Openbare website' in de Aanpositie .** Met deze optie kan iedereen – zelfs een Androidgebruiker – het album bekijken als hij of zij een link heeft.
35. **Tik op Deel link.** Nu kun je via een bericht, een e-mail of een appje een directe link naar de online foto’s delen met de Androidgebruiker.
Wanneer de Androidgebruiker de link ontvangt en erop tikt zullen de foto’s geopend worden in zijn of haar webbrowser, waar hij of zij ze kan bekijken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Via-bluetooth-foto%E2%80%99s-versturen-van-een-iPhone-naar-een-Androidtelefoon", "language": "nl"} |
Je tong helen als je erop gebeten hebt | Veel mensen bijten weleens per ongeluk op hun tong wanneer ze op eten kauwen, praten of hun tong op een andere manier gebruiken. Kleine wondjes kunnen dezelfde dag nog genezen, terwijl grotere bijtwonden pas na een week weer dicht zijn. Om het genezingsproces te versnellen moet je de wond onmiddellijk onderzoeken en een koud kompres aanbrengen. Spoel je mond vervolgens dagelijks met een speciale spoeling om de pijn te verzachten en een infectie te voorkomen. Vraag advies aan je arts of orthodontist als je last van wondjes blijft houden als je steeds op je tong bijt.
1. **Was je handen.** Voordat je je mond aan de binnenkant aanraakt moet je je handen eerst een minuut lang wassen met warm water en zeep. Gebruik een desinfectiemiddel voor de handen als je geen water en zeep hebt. Het doel is om te voorkomen dat de ziektekiemen op je handen in de open wond op je tong terechtkomen en zo een infectie kunnen veroorzaken.
Resistente virussen kunnen tevens een infectie veroorzaken als ze in aanraking komen met een bloedende wond.
2. **Oefen druk uit.** Je tong zal waarschijnlijk direct gaan bloeden wanneer je erop bijt omdat je tong een groot aantal bloedvaten bevat. Door druk op de plek uit te oefenen zal de bloedtoevoer afgeremd worden en kan het bloed stollen. Het is belangrijk om direct nadat je de verwonding opgelopen hebt actie te ondernemen.
Als het puntje van je tong gewond is, duw je tong dan steeds vijf seconden lang tegen je gehemelte. Je kunt je tong tevens tegen de binnenkant van je wang duwen.
Als je bij de wond kunt, pak dan een ijsblokje en leg dit op de plek waar je op gebeten hebt. Je kunt het ijsblokje zelfs op zijn plek houden door dit met je tong tegen je harde gehemelte te drukken, als dat niet te pijnlijk is. Houd het ijsblokje steeds korte tijd op de wond en haal het er dan weer af. Ga daarmee door totdat het ijsblokje gesmolten is. Je kunt tevens een schone doek of een verbandgaasje op de plek leggen. Duw een beetje op de doek of het gaasje wanneer je dit op de wond legt.
3. **Bekijk de wond.** Doe je mond wijd open en gebruik een spiegel om in je mond naar je tong te kunnen krijgen. Je kunt je tong thuis blijven behandelen als het bloeden gestopt is en de wond oppervlakkig lijkt te zijn. Als de wond echter blijft bloeden of sterker gaat bloeden en de snee erg diep lijkt te zijn, bel dan je tandarts om te zien of de plek gehecht moet worden.
Er kan tevens sprake van een noodgeval zijn als de wond hevig bloedt. In dat geval moet je 112 bellen.
4. **Kijk of je andere verwondingen hebt.** Vaak is het zo dat je op je tong bijt doordat je een sportblessure oploopt of valt. Voel aan de rest van je mond om te controleren of je beschadigde of losse tanden hebt, of je tandvlees bloedt omdat je tand afgebroken is. Beweeg je kaak omhoog en naar beneden om te zien of het nog ergens anders pijn doet. Neem contact op met je huisarts of tandarts als je één van deze verwondingen hebt.
5. **Leg een koud kompres op de wond.** Je tong zal na de verwonding direct beginnen op te zwellen. Daardoor kun je er gemakkelijk weer op bijten. Leg daarom iets kouds op de plek waar de wond zich bevindt, zoals ijsblokjes die je in een schone doek gewikkeld hebt. Houd het kompres een minuut op zijn plek totdat je tong verdoofd begint aan te voelen. Haal het kompres dan weg. Herhaal het proces. Je kunt dit de volgende paar dagen het beste meerdere keren doen.
Een kind met een gewonde tong heeft wellicht liever dat je een vruchtenijsje gebruikt om de plek te verdoven.
6. **Neem een pijnstiller.** Kies een ontstekingsremmend medicijn uit waar je goed tegen kunt, zoals Advil. Neem zo snel mogelijk de aanbevolen dosis in. Dit zal helpen om de zwelling te verminderen. Je voorkomt zo ook dat de plek pijn gaat doen, wat vaak kort na het oplopen van de verwonding gebeurt.
7. **Spoel je mond met mondwater.** Als je mondwater in huis hebt, gebruik dit dan om je mond snel schoon te spoelen. Dit zal helpen om de plek schoon te maken en een infectie te voorkomen. Het is vooral belangrijk om dit te doen als je aan het eten was toen je op je tong beet. Spuug het mondwater uit en herhaal het proces als je bloed ziet.
8. **Spoel met een zoutoplossing.** Pak 250 ml warm kraanwater, voeg er 1 theelepel (5 gram) zout aan toe en meng alles met een lepel door elkaar. Spoel dit mengsel 15 tot 20 seconden rond in je mond en spuug het dan uit. Je kunt dit proces maximaal drie keer per dag herhalen totdat de wond genezen is. Het werkt vooral effectief om dit direct na de maaltijd te doen.
Het zout helpt om de slechte bacteriën in je mond te doden. Daardoor wordt de plek schoner en is de kans kleiner dat je een infectie krijgt. Zout heeft tevens genezende eigenschappen die kunnen helpen om de wond sneller te laten genezen.
9. **Spoel je mond met een mengsel van waterstofperoxide en water.** Meng in een glas gelijke hoeveelheden waterstofperoxide (3%) en water door elkaar. Spoel dit mengsel 15 tot 20 seconden rond in je mond en spuug het mengsel dan uit. Pas op dat je het niet doorslikt. Je kunt dit proces tot vier keer per dag herhalen.
Waterstofperoxide is een krachtig antiseptisch middel dat helpt om de hoeveelheid bacteriën in je mond onder controle te houden. Het fungeert tevens als reinigingsmiddel door vuil uit de wond te spoelen en te zorgen dat de cellen een constante hoeveelheid zuurstof krijgen. Dit helpt ook om het bloeden te stelpen.
Waterstofperoxide is tevens verkrijgbaar in gelvorm. De gel kun je met behulp van een wattenstaafje op de wond zelf aanbrengen.
10. **Spoel met een antacidum en een antihistaminicum.** Meng een hoeveelheid antihistaminicum met gelijke hoeveelheid van een antacidum, zoals magnesiumhydroxide. Spoel het mengsel een minuut rond in je mond en spuug het dan uit. Je kunt dit een of twee keer per dag doen.
Antacida houden de zuurgraad in je mond onder controle, wat het genezingsproces bevordert. Een antihistaminicum zal de ontsteking verminderen. Door deze geneesmiddelen met elkaar te mengen krijg je een mondspoelmiddel dat door sommige mensen ook wel een “wondermiddel” genoemd wordt.
Je kunt het mengsel tevens wat dikker maken en als pasta aanbrengen als je het niet aangenaam vindt om dit mengsel in je mond rond te spoelen.
11. **Gebruik een traditioneel mondwater.** Benzydaminehydrochloride, een middel met 0,12% chloorhexidinegluconaat of een gewoon mondspoelmiddel zijn allemaal goede opties. Doe de aanbevolen hoeveelheid in je mond en spoel het middel 15 tot 30 seconden rond in je mond. Spuug de vloeistof dan uit. Herhaal het proces na de maaltijd. Dit zal helpen om de wond vrij van etensresten te houden, wat het genezingsproces tevens helpt bevorderen door infecties te voorkomen.
12. **Blijf een ijszak of een koud kompres gebruiken.** Stop enkele ijsblokjes in een plastic zakje en leg het zakje dan op je tong totdat de pijn gestild is. Je kunt het zakje tevens in een vochtige handdoek wikkelen om je ongemak nog meer te verlichten. Sabbel op een ijslolly of drink koude vloeistoffen om de pijn te verzachten, maar drink of eet niets wat zuur is.
Dit zal helpen om het bloeden te stelpen als de wond opnieuw opengaat. Het helpt tevens om de pijn tijdens het genezingsproces te verzachten.
13. **Breng aloë vera aan.** Bij de drogist kun je aloë vera-gel kopen. Je kunt tevens een blad van de aloë vera-plant opensnijden en een beetje gel uit het binnenste persen. Breng de gel maximaal 3 keer per dag op de wond aan. Om het beste resultaat te behalen breng je de gel aan nadat je je mond gespoeld hebt en voordat je ‘s avonds gaat slapen.
Aloë vera is een natuurlijk en plantaardig middel waarvan bewezen is dat het de bloedsomloop bevordert. Het bestrijdt tevens bepaalde schadelijke bacteriesoorten. Pas wel op dat je de gel niet inslikt.
Je kunt de gel ook op een steriel gaasje aanbrengen en het gaasje op de wond houden. Dit heeft waarschijnlijk langer effect omdat je speeksel de gel zo niet kan verdunnen.
14. **Breng een mondgel aan.** Koop bij de plaatselijke apotheek een verdovende en antiseptische gel. Sommige middelen zijn verpakt in een kleine tube zodat ze gemakkelijk aan te brengen zijn. Knijp gewoon een druppel gel op een schoon wattenstaafje en breng de gel op die manier op de wond aan. Breng de gel 2 tot 4 keer per dag op de wond aan totdat deze genezen is.
15. **Probeer kleefpasta.** Dit middel werkt op een soortgelijke manier als mondgel. Doe een kleine klodder pasta op een wattenstaafje en breng het middel op de plek met de wond aan. Herhaal dit proces maximaal 4 keer per dag totdat de wond genezen is. Je kunt de pasta ook met je vinger op de wond aanbrengen.
16. **Gebruik zuiveringszout.** Meng een theelepel zuiveringszout met wat water totdat er een glad mengsel ontstaat. Dompel een wattenstaafje in het mengsel en breng het op de bijtwond aan. Zuiveringszout zorgt ervoor dat er minder zuren aangemaakt worden en er minder bacteriën groeien. Het helpt om zwellingen en pijn door ontstekingen te verminderen.
17. **Eet honing.** Vul een theelepel met honing en lik de honing van de lepel of druppel deze op de wond. Herhaal dit proces twee keer per dag. De honing zal je mond met een laagje bedekken en voorkomen dat er zich schadelijke bacteriën in je mond verzamelen. Om een nog beter resultaat te behalen kun je een snufje kurkuma aan de honing toevoegen. Kurkuma heeft antibacteriële eigenschappen en helpt om bacteriën te bestrijden, wat het genezingsproces helpt bevorderen als het middel samen met propolis (een door bijen gemaakte stof) gebruikt wordt.
18. **Breng magnesiumhydroxide op je wond aan.** Dompel een wattenstaafje in een fles magnesiumhydroxide en breng het medicijn op de wond aan. Je kunt dit drie tot vier keer per dag doen. Het middel werkt nog effectiever als je het gebruikt nadat je je mond gespoeld hebt. Magnesiumhydroxide is een actief antacidum. Het zal de omgeving in je mond geschikter maken voor goede bacteriën om in te leven.
19. **Ga naar de tandarts.** Je moet tenminste twee keer per jaar ter controle naar de tandarts gaan. Je kunt het beste vaker een afspraak maken als je meer hulp nodig hebt omdat je problemen met bijten hebt. Sommige mensen lopen meer risico op het krijgen van verwondingen in de mond, zoals mensen met scherpe tanden of mensen met veel gaatjes, waardoor tanden af kunnen breken en er scherpe randjes ontstaan. Je tandarts kan mogelijke oplossingen aandragen.
Het kan bijvoorbeeld zijn dat je vaak op je tong bijt als je tanden niet recht staan. Je tandarts of orthodontist kan oplossingen aandragen om problemen te voorkomen.
20. **Kijk of je kunstgebit goed past.** Zorg ervoor dat je kunstgebit goed tegen je tandvlees zit en niet te veel beweegt. Je kunstgebit zou geen scherpe randen moeten hebben. Ga naar je tandarts om te laten onderzoeken of je kunstgebit goed past als je steeds op je tong bijt en deze daardoor verwondt.
21. **Voorkom dat orthodontische hulpmiddelen irritatie veroorzaken.** Als je orthodontische hulpmiddelen gebruikt, zorg er dan voor dat ze goed in je mond passen en niet te veel bewegen. Vraag je orthodontist hoeveel de hulpmiddelen zouden moeten bewegen. Dit zal je helpen om jezelf te kunnen corrigeren en te voorkomen dat je op je tong bijt. Breng een klein balletje orthodontische was aan op scherpe delen die in je tong kunnen prikken.
22. **Draag een beschermende uitrusting.** Als je aan een sport doet waarbij je het risico loopt op verwondingen aan je mond, draag dan een mondbeschermer en/of een helm. Deze hulpmiddelen helpen je kaak stabiel te houden als je er een klap tegen krijgt en zorgen ervoor dat je minder snel op je tong bijt of andere verwondingen oploopt.
23. **Zorg dat je veilig blijft tijdens een epileptische aanval.** Geef uitgebreide instructies aan familie en vrienden als je epilepsie hebt. Als men tijdens een aanval een voorwerp in je mond stopt kan dit meer kwaad dan goed doen, en kun je op je tong bijten en deze verwonden. In plaats daarvan moet men hulp inroepen en je op je zij leggen totdat de ambulance er is. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-tong-helen-als-je-erop-gebeten-hebt", "language": "nl"} |
Katten controleren op uitdroging | Wanneer de hoeveelheid vocht dat een kattenlichaam verliest groter is dan de hoeveelheid ingenomen vocht, dan raakt het huisdier gedehydrateerd. Dit kan door een aantal oorzaken gebeuren, waaronder niet genoeg eten of drinken, oververhitting, braken, diarree, alsmede diverse andere factoren. Uitdroging is een ernstige aandoening bij katten omdat een goede vochtbalans noodzakelijk is voor het onderhouden van de lichaamstemperatuur, verwijderen van afvalstoffen, onderhouden van een goede circulatie en het verzekeren van de balans van noodzakelijke lichaamssystemen. Hoe sneller je vroege signalen van uitdroging kunt herkennen in je kat en je huisdier de juiste hulp kunt geven, hoe sneller de toestand terug te draaien is.
1. **Neem direct maatregelen als dat noodzakelijk is.** Sommige oorzaken vragen om directe medische hulp bij elke kat, ongeacht zijn leeftijd of algemene gezondheidsstaat. Deze oorzaken omvatten in ieder geval elk vermoeden van interne bloedingen, brandwonden, gemiddelde tot ernstige wonden, substantieel of langdurig braken of diarree, gebrek aan eetlust dat langer dan 24 uur aanhoudt bij volwassen katten of langer dan 12 uur bij jonge katjes, ademen met open bek of hoge koorts.
2. **Let op de waterinname van je kat.** In de eerste stadia is uitdroging gemakkelijk te missen. In feite zijn zelfs de meeste subtiele fysieke tekenen niet zichtbaar tot de kat minstens 4 of 5% uitgedroogd is. Omdat de tekenen zo subtiel zijn, moet je opletten hoeveel je kat elke dag drinkt. Let op of hij minder drinkt of helemaal niets.
Je moet er ook voor zorgen dat je genoeg vers water in de buurt hebt voor hem, vooral als je gedurende langere tijd weg bent, zoals voor je werk of een dagje uit.
3. **Beoordeel de vochtigheid van het tandvlees.** Eén manier om te zien of je kat uitgedroogd is, is door zijn tandvlees te controleren. Gebruik je vinger om zijn bovenlip omhoog te duwen en zijn tandvlees zichtbaar te maken. Raak met je vinger het tandvlees aan. Bij een goed-gehydrateerde kat voelt het tandvlees vochtig aan. Naarmate de kat meer en meer uitgedroogd wordt, begint zijn tandvlees droger aan te voelen. Als het tandvlees plakkerig of kleverig aanvoelt, dan kan de kat de eerste tekenen van uitdroging vertonen.
Als het tandvlees echt droog aanvoelt, dan kan de kat redelijk tot ernstig uitgedroogd zijn, afhankelijk van andere tekenen. Tandvlees voelt gewoonlijk niet helemaal droog aan tot een kat minstens 6 tot 7% uitgedroogd is.
Houd in gedachten dat het tandvlees van je kat snel zal opdrogen aan de lucht nadat je de bovenlip hebt opgetild, dus je moet de vochtigheid direct beoordelen.
Als het tandvlees van je kat droog, kleverig of plakkerig aanvoelt, of als je niet zeker weet of het tandvlees normaal is, onderzoek de kat dan verder om je te helpen bepalen of het huisdier uitgedroogd is, of hoe uitgedroogd hij is.
4. **Controleer de capillaire refill tijd (CRT) van het tandvlees.** De CRT is de hoeveelheid tijd die de haarvaten, wat kleine bloedvaten zijn, in het tandvlees nodig hebben om zich weer te vullen met bloed. Omdat uitdroging de hoeveelheid bloed vermindert, is deze tijd verlengd bij uitgedroogde huisdieren. Om de CRT te controleren druk je je vinger op het tandvlees van de kat en laat je het daarna los. De huid moet bleker of wit worden. Als het dat niet wordt, probeer het dan nogmaals en druk dan wat harder. Tel, nadat je je vinger hebt opgetild, het aantal seconden dat het duurt voor de bleke huid weer teruggekeerd is tot zijn normale kleur.
Bij een gezonde, goed-gehydrateerde kat moet de huid in minder dan 2 seconden teruggekeerd zijn naar zijn normale kleur.
Bij een redelijk uitgedroogde kat kan dit iets langer duren. In gevallen van ernstige uitdroging kan deze hervultijd zelfs nog opvallender verlengd zijn.
CRT is gewoonlijk niet verlengd in gevallen van lichte uitdroging, dus een verlengde CRT kan redelijke tot ernstige uitdroging aangeven en is een signaal voor diergeneeskundige hulp.
Als het tandvlees erg bleek of wit is voordat je erop drukt, neem de kat dan direct mee naar de dierenarts. Bleek tandvlees kan een teken zijn van verder gevorderde uitdroging.
5. **Test de elasticiteit van de huid.** Een ander teken van uitdroging is een subtiel verlies van elasticiteit in de huid. Dit wordt duidelijker naarmate de uitdroging verergert. Controleer de elasticiteit door een stuk huid uit te kiezen op de rug of borst van je kat. Vermijd de huid achterin de nek omdat die dik is en misleidende resultaten kan geven. Pak voorzichtig de huid op tussen twee van je vingers, en laat het dan weer vallen. Observeer de huid die je hebt opgepakt.
Bij een gezonde, goed-gehydrateerde kat moet de huid direct terug op zijn plek vallen. Bij een licht uitgedroogde kat valt de huid misschien niet zo snel terug op zijn plek als bij een goed gehydrateerd dier.
Bij een redelijk tot ernstig uitgedroogde kat zal de huid duidelijk langzaam terugvallen op zijn plek, en bij een heel ernstig uitgedroogde kat kan de huid rechtop blijven staan, in plaats van terug op zijn plek te vallen.
Het is belangrijk om je te realiseren dat deze test niet altijd volledig accuraat is. Oude of vermagerde dieren hebben vaak een minder elastische huid dan jongere dieren, dus hun huid zal niet zo snel terugveren, ook al zijn ze goed gehydrateerd. De huid van katjes die jonger zijn dan 6 weken heeft minder elasticiteit dan dat van volwassen katten. Te zware huisdieren hebben veel onderhuids vet, daardoor kan het zijn dat ze geen zichtbaar verlies van elasticiteit hebben tot ze ernstig uitgedroogd zijn.
6. **Controleer de ogen.** De ogen van je kat kunnen je belangrijke informatie geven over de status van de vochtbalans. Licht ingezonken ogen bij een verder gezonde kat kunnen redelijke uitdroging aangeven. Het is echter belangrijk om je te realiseren dat heel dunne katten, vooral oudere katten of katten met chronische ziekten, gewoonlijk al licht ingezonken ogen kunnen hebben.
Ernstig ingezonken ogen die droog overkomen kunnen ernstige uitdroging aangeven. In bepaalde ernstige gevallen kan zelfs het derde ooglid zichtbaar zijn.
Als de ogen droog lijken, ingezonken zijn of het derde ooglid zichtbaar wordt, dan moet de kat direct diergeneeskundige hulp krijgen.
7. **Voel de pootjes.** Bij een kat met andere tekenen van uitdroging, kunnen pootjes die koel aanvoelen een indicatie zijn van redelijke tot ernstige uitdroging. Om dit te onderzoeken pak je rustig je kat op. Houd zijn poot in de palm van je hand en let op de temperatuur. Als het aanvoelt als de normale temperatuur van je kat, dan is hij niet redelijk uitgedroogd. Als zijn pootje koel of koud aanvoelt, dan kan dit een teken zijn van ernstige uitdroging en moet je hem zo snel mogelijk naar de dierenarts brengen.
8. **Vraag om hulp van een dierenarts.** Als je kat tekenen vertoont van uitdroging, dan moet je een bezoek brengen aan de dierenarts. Zodra je kat tekenen vertoont van uitdroging moet je contact zoeken met een dierenarts, omdat de toestand veel gemakkelijker te corrigeren is in een vroeg stadium. Als je het vermoeden hebt dat je kat redelijk tot ernstig uitgedroogd is, of als het dier lusteloos is of niet reageert, ga dan direct met je huisdier naar de dierenarts.
Laat de dierenarts weten dat het een noodgeval is zodat je sneller geholpen kunt worden. Ernstige uitdroging is een levensbedreigend noodgeval.
Naast het bevestigen van de resultaten van je fysieke onderzoek en het beoordelen van het verleden van je kat, kan je dierenarts tests uitvoeren om te helpen bepalen hoe uitgedroogd je kat is, en om te besluiten over een geschikte behandeling.
9. **Laat de dierenarts testen uitvoeren.** In aanvulling op een fysiek onderzoek kan je dierenarts wat basistesten uitvoeren om de staat van de uitdroging van je kat te bepalen. Een van de basistesten die dierenartsen gebruiken om de uitdroging te beoordelen is een bloedtest om het packed cell volume (PCV) te bepalen. Als de PCV hoger is dan normaal, dan is je kat waarschijnlijk uitgedroogd.
De dierenarts kan ook een urinemonster nemen om de concentratie te controleren. Gewoonlijk, wanneer dieren uitgedroogd zijn, concentreren de nieren de urine om water te besparen. Als je kat echter een nierziekte of een hormonenverstoring heeft, zal hij niet in staat zijn om zijn urine goed te concentreren, zelfs al is hij uitgedroogd.
Andere onderzoeken kunnen gedaan worden afhankelijk van de verwachte onderliggende oorzaak van de uitdroging.
10. **Geef je kat de behandeling.** Als de dierenarts eenmaal je kat heeft onderzocht, dan zal ze de geschatte mate van uitdroging berekenen en een vochtbehandelingsplan formuleren. De beste manier om redelijke tot ernstige uitdroging te corrigeren is door intraveneus vloeistoffen toe te dienen. Je zult ook de onderliggende oorzaak moeten aanpakken om de situatie in de toekomst te verhelpen.
In gevallen van ernstige uitdroging is een onmiddellijke, agressieve intraveneuze vochttherapie nodig om het herstel van de kat te bereiken.
11. **Zoek naar onderliggende oorzaken bij zieke katten.** Omdat vroege tekenen van uitdroging subtiel zijn en gemakkelijk gemist kunnen worden, is het belangrijk dat je de potentiële uitdrogingsrisicofactoren en situaties die kunnen leiden tot uitdroging bij je kat kunt identificeren. Je moet zoeken naar veel voorkomende onderliggende oorzaken van uitdroging zoals niet genoeg eten of drinken, excessief plassen, braken, diarree, brandwonden of andere huidbeschadigingen, interne of externe bloedingen, koorts en verlies van vloeistof in het lichaam door interne bloedingen of andere ongewenste opname uit de bloedvaten.
Zieke of uitgeputte katten en jonge katjes zijn met name kwetsbaar voor deze aandoening. Als je kat aan deze beschrijving voldoet, moet je bijzonder oplettend zijn bij het zoeken naar deze factoren. Dit zijn altijd redenen voor alarm en rechtvaardigen diergeneeskundige hulp.
12. **Herken risicofactoren.** Bepaalde medische en omgevingsomstandigheden maken uitdroging waarschijnlijker, dus huisdieren die lijden aan deze aandoeningen hebben een verhoogd risico om uitgedroogd te raken. Dit betekent dat je huisdieren met deze aandoeningen heel zorgvuldig in de gaten moet houden voor vroege tekenen van uitdroging. Voorbeelden van dergelijke aandoeningen zijn nierziekten, diabetes, hyperthyroïdie, hartaandoeningen, inflammatoire darmaandoening, maagdarmparasieten, diverse besmettelijke ziekten en hitte-uitputting. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Katten-controleren-op-uitdroging", "language": "nl"} |
Weten of je teen gebroken is | Heb je het gevoel dat je teen gebroken is, maar weet je het niet zeker? Een gebroken teen is een veelvoorkomende verwonding en kan worden veroorzaakt door iets op je teen te laten vallen, bij het sporten of gewoon door je voet erg hard te stoten. De meeste breuken helen vanzelf zonder dat daar een behandeling voor nodig is, maar in sommige gevallen moet je misschien naar de huisarts. Als je kunt inschatten of je teen gebroken is, kun je makkelijker bepalen of een bezoekje aan de huisarts noodzakelijk is.
1. **Beoordeel hoeveel pijn je hebt.** Als je teen gebroken is, zal het pijn doen wanneer je gaat staan, of als je er op drukt. Je kunt waarschijnlijk nog wel lopen, maar door te bewegen zal de pijn erger worden. Pijn in je teen betekent nog niet per se dat het gebroken is, maar aanhoudende pijn kan een teken zijn van een breuk.
Als de pijn ondraaglijk is als je je gewicht op je voet zet, heb je misschien een ernstige breuk. Ga in dit geval onmiddellijk naar de huisarts. Kleinere breuken zijn minder pijnlijk en hoeven misschien niet behandeld te worden door een arts.
Als je teen niet alleen erg pijnlijk is maar ook tintelt, dan is dat ook een indicatie van een gebroken teen.
2. **Onderzoek de omvang van je teen.** Is de teen opgezwollen? Dit is een normale indicatie van een gebroken teen. Als je de teen alleen maar hebt gestoten zal het een tijdje kloppen, en zal de pijn verdwijnen zonder dat er een zwelling optreedt. Als je teen gebroken is, dan zal deze waarschijnlijk gaan opzwellen.
Zet de gewonde teen naast de gezonde teen van je andere voet. Als de gewonde teen er veel groter uitziet dan de gezonde teen, dan is er wellicht sprake van een breuk.
3. **Kijk naar de vorm van je teen.** Als je je pijnlijke teen vergelijkt met dezelfde teen van de andere voet, ziet die er dan misvormd uit, of maakt hij een vreemde hoek? Als dat zo is heb je waarschijnlijk een ernstige breuk en moet je meteen naar de huisarts.
4. **Controleer op verkleuringen.** Een gebroken teen wordt in tegenstelling tot een gestoten teen meestal blauw en kan gaan verkleuren. Je teen kan er rood, geel, blauw of zwart uit gaan zien. Daarnaast kan een gebroken teen bloeden. Dit zijn allemaal indicaties dat de teen gebroken kan zijn.
Als het bot door de huid naar buiten steekt, is het zeker gebroken en moet je onmiddellijk naar de huisarts of eerste hulp.
5. **Raak de teen aan.** Als je merkt dat je het bot kunt laten bewegen, of als een beweging in de teen vreemd (en pijnlijk) aanvoelt, dan is deze waarschijnlijk gebroken.
6. **Weet wanneer je naar de dokter moet gaan.** Als de pijn, verkleuring en zwelling meer dan een paar dagen aanhouden, moet je naar de dokter. Je zult waarschijnlijk een röntgenfoto moeten laten maken om zeker te weten of de teen gebroken is. In veel gevallen zal de dokter je vertellen dat je niet op je teen mag staan en het gewoon moet laten genezen. Maar in sommige ernstige gevallen kan een medische ingreep nodig zijn.
Als je merkt dat je niet kunt lopen met de gewonde teen omdat de pijn te erg is, ga dan ook meteen naar een huisarts.
Als de teen eruitziet alsof hij in de verkeerde richting staat of misvormd is, dan is het een ernstige breuk en moet je ook onmiddellijk naar de huisarts.
Ga onmiddellijk naar de eerste hulp als de teen koud aanvoelt of tintelt, of blauw wordt door zuurstofgebrek.
7. **Zorg voor je teen** Vul een plastic zakje met ijsblokjes, wikkel deze in een theedoek en doe het op de bezeerde teen. Doe dit om de 20 minuten, tot je naar de arts toe kunt gaan. Het vermindert de zwelling en zal de teen tot rust brengen. Hou je voet omhoog en probeer er niet op te lopen.
Laat het ijs niet langer dan 20 minuten op je teen liggen, anders kan het je huid beschadigen.
Je kunt een pijnstiller zoals ibuprofen of aspirine slikken om de pijn te verzachten.
8. **Volg de aanwijzingen van de arts op.** De arts zal een röntgenfoto maken en je advies geven hoe je voor de teen moet zorgen. Is de breuk ernstig, dan zal de arts het bot zetten. In ernstige gevallen komt er chirurgie aan te pas, waarbij het bot met pinnen en schroeven op zijn plek wordt gehouden.
9. **Geef de gebroken teen rust.** Doe de activiteit die de blessure heeft veroorzaakt in elk geval niet, en vermijd ook andere dingen waarbij je druk op je teen zet. Rustig wandelen, zwemmen en fietsen kan goed zijn, maar ga enkele weken niet rennen of sporten. Geef de teen zo veel mogelijk rust, zoals de arts heeft voorgeschreven.
Hou je voet zo veel mogelijk omhoog als je thuis bent, dat helpt tegen de zwelling.
Begin na een paar weken weer geleidelijk aan je teen te gebruiken, maar overdrijf het niet. Als je pijn of druk voelt, neem dan een stapje terug en geef je teen weer rust.
10. **Verschoon het verband, als dat nodig is.** Meestal hoef je niet in het gips als je een gebroken teen hebt; maar de arts laat je misschien wel zien hoe je de teen vast kunt zetten aan de teen ernaast. Zo blijft je teen gestabiliseerd en raakt hij niet erger beschadigd. Vraag de arts of verpleger hoe je het verband of de tape elke paar dagen kunt verwisselen zodat je de plek schoon houdt.
Als je merkt dat je verbonden tenen verdoofd aanvoelen of blauw aanlopen, dan zit het verband waarschijnlijk te strak. Verwijder het onmiddellijk. Vraag je arts om advies bij het aanbrengen van een nieuw verband.
Diabetici mogen hun tenen niet intapen. In plaats daarvan kunnen zij speciale platte orthopedische schoenen dragen, zoals voorgeschreven door de arts.
11. **Verzorg een ernstige breuk volgens de aanwijzingen van je arts.** Als de breuk zo ernstig is dat je in het gips moet, of een brace of speciale schoenen moet dragen, moet je het waarschijnlijk 6 tot 8 weken volledige rust geven. Als je geopereerd bent duurt het vaak nog langer voordat het genezen is. Je zult misschien meerdere keren terug naar de dokter moeten om zeker te weten dat het goed geneest.
Volg het advies van je arts op als je een ernstige breuk hebt. Als je dat niet doet duurt het veel langer voordat het helemaal genezen is. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Weten-of-je-teen-gebroken-is", "language": "nl"} |
Bepalen of iemand Schorpioen als ascendantteken heeft | Je rijzende teken, ook wel je ascendant of ascendantteken geheten, verwijst naar de positie van de sterren die opkomen boven de oostelijke horizon op het moment van je geboorte. Je ascendant is als het ware een filter voor je belangrijkste zonneteken oftewel je sterrenbeeld. Een Schorpioen-ascendant kan een vleugje bezitten van bepaalde trekjes die typerend zijn voor Schorpioenen, maar het Schorpioenenkarakter zal niet de primaire drijfveer van hun persoonlijkheid zijn. Schorpioenen hebben de neiging raadselachtig, zeer georganiseerd en gepassioneerd te zijn. Als gevolg daarvan hebben Schorpioen-ascendanten de neiging om een vleugje mysterie te hebben, de neiging zich meer in zichzelf te keren, en een beetje ‘donkere energie’. Proberen een Schorpioen-ascendent te herkennen kan een leuke oefening kan zijn, moet je niet vergeten dat mensen erg complex zijn! Wat waar is voor de ene Schorpioen-ascendant, kan voor een ander helemaal niet gelden. Hoe dan ook, als je graag wilt uitzoeken of je wel of niet met een Schorpioen-ascendant te maken hebt, lees dan de beschrijvingen van de combinaties met diverse zonnetekens die we hieronder voor je verzameld hebben.
1. **Iemand met een Schorpioen-ascendant kan in het begin nogal op zijn of haar hoede (of zelfs onvriendelijk) lijken.** Mensen met een Schorpioen-ascendant hebben vaak een ingewikkeld leven, waardoor ze verstrikt kunnen raken in hun eigen gedachten. Het kan voelen alsof ze geen zin hebben om met je te praten, en ze kunnen zelfs hun lichaamstaal gebruiken om een gesloten indruk te maken. Als je uit het niets op ze afstapt, kunnen ze een beetje agressief of kortaf reageren. Vat dit niet persoonlijk op!
Als iemand met een Schorpioen-ascendant binnenkomt op een feestje, kan het zijn dat hij of zij een drankje neemt en rustig in een hoekje gaat zitten of staan, in plaats van zich onder de mensen te begeven. Als ze de bus instappen, zullen ze waarschijnlijk een boek openslaan of hun telefoon tevoorschijn halen in plaats van om zich heen te kijken en oogcontact te maken.
2. **Iemand die een bepaalde stille felheid over zich heeft, is de kans groot dat je met een Schorpioen-ascendant te maken hebt.** Mensen met een schorpioen-ascendant zijn vaak geobsedeerd door gedachten en ideeën, waardoor ze een beetje dwingend over kunnen komen. Ze wekken meestal niet de indruk dat ze boos zijn, maar het kan aanvoelen alsof ze op elk moment in woede uit kunnen barsten. Een persoon met een Schorpioen-ascendant zal zelden tegen je uitvallen, maar die intense rust die ze met zich meedragen kan bij veel mensen een behoorlijke indruk achterlaten!
Het effect dat dit heeft zal van persoon tot persoon verschillen. Sommige mensen worden afgeschrikt door het gebrek aan speelsheid en humor van iemand met een Schorpioen-ascendant, terwijl anderen dat juist fascinerend en aantrekkelijk vinden.
3. **Hun stille intensiteit kan een beetje duister overkomen.** Mensen interpreteren het zwijgen van iemand met een Schorpioen-ascendant vaak als treurig, maar als ze zich openstellen, zijn deze mensen vaak juist bijzonder vriendelijk. Deze unieke combinatie kan de indruk wekken dat ze veel nadenken over ingewikkelds of mysterieuze zaken. Hoewel dit één van hun aantrekkelijke kanten is, kunnen ze er ook een beetje dramatische en ontoegankelijke indruk mee wekken.
Als je ze over hun kin ziet wrijven en in de verte ziet staren, kan iemand met een Schorpioen-ascendant de indruk wekken met een ingewikkeld filosofisch probleem bezig te zijn, terwijl andere mensen er in die houding vaak gewoon verveeld uitzien!
4. **Mensen met een Schorpioen-ascendant zijn vaak goede leiders voor een bepaalde reden, en ze handelen zelden zonder na te denken.** Met hun vermogen om een probleem in hun hoofd op te lossen kunnen ze de indruk wekken dat ze ongelooflijk goed kunnen raden. Omdat ze over elke invalshoek hebben nagedacht, maakt dit dat ze meestal ook goed kunnen onderhandelen en debatteren. Daarom zijn mensen met Schorpioen als ascendantteken vaak goede detectives, artsen en politici.
Bekende mensen met een Schorpioen-ascendant zijn de Amerikaanse politici Bernie Sanders en Hillary Clinton. Zoals je ziet, zijn mensen met dit ascendantteken dus vaak uitzonderlijk goed in het overtuigen van anderen en het verdedigen van een bepaalde stelling.
5. **Als ze klaar zijn met een project, maakt iemand met een Schorpioen-ascendant zich er niet langer druk om.** Mensen met een Schorpioen-ascendant hebben een vooruitziend karakter, en als ze eenmaal een bepaalde taak voltooid hebben of een probleem hebben opgelost, zijn ze er meestal klaar mee. Je zult een Schorpioen niet nostalgisch horen worden over het verleden en hij of zij zal je niet herinneren aan zijn of haar eerdere prestaties!
Het zal je in feite kunnen verbazen hoe snel een Schorpioen nieuwe taken op zich neemt. Ze kunnen een groot groepsproject afmaken, en het tijdens het afsluitende diner al over de volgende opdracht die op hun agenda staat hebben.
6. **Mensen met een Schorpioen-ascendant voelen niet eerst de temperatuur van het water ‘met hun tenen’.** Als ze iets doen, gaan ze er meteen helemaal voor! Dit kan goed nieuws zijn als je op zoek bent naar een langdurige relatie of een duurzame vriendschap. Het is alleen geen goed nieuws als je op zoek bent naar niet meer dan een snelle flirt of een ongedwongen gesprek. Of het nou om hun werk of om een spelletje gaat, iemand met een Schorpioen-ascendant zal waarschijnlijk meteen in het diepe springen.
Als ze bijvoorbeeld helemaal in een bepaald videospelletje verdiept zijn, kan dat het enige zijn wat ze in hun vrije tijd nog willen spelen. En als iemand met een Schorpioen-ascendant een groot sportfanaat is, zal hij of zij zelfs in het laagseizoen alle prestaties van het plaatselijke team willen bijhouden.
Als je zelf iemand bent die vindt dat verandering van spijs doet eten, kun je een beetje afgeschrikt worden door de toewijding van het ascendantteken Schorpioen, als hij of zij bijvoorbeeld alleen maar naar één bepaald restaurant wil, of absoluut nooit dat ene televisieprogramma wil missen.
7. **Mensen met een Schorpioen-ascendant worstelen vaak met hevige gevoelens.** Ze zullen je niet vragen om samen te gaan zitten om vervolgens over al hun negatieve gevoelens tegen je te gaan praten; ze zullen eerder zelf in stilte verder werken om er doorheen te komen. Door hun intense focus zijn ze vaak een beetje aan de jaloerse of obsessieve kant, maar ze kunnen ook overkomen als snel geïrriteerd of dwangmatig. Wees gewoon geduldig, geef iemand met een Schorpioen-ascendant genoeg tijd om na te denken over een probleem, en hij of zij komt er wel uit.
Als je erover denkt om een relatie met iemand met een Schorpioen-ascendant te beginnen, zul je je partner er misschien af en toe aan moeten herinneren dat hij of zij zich absoluut geen zorgen hoeft te maken als jij een keer een avondje met je vrienden uitgaat.
8. **Alles bij elkaar kan iemand met een Schorpioen-ascendant een overweldigend krachtige persoonlijkheid zijn.** Het stille gepieker en het sterke leiderschap kunnen in het begin nogal overweldigend aanvoelen in de omgang. Mensen met een Schorpioen-ascendant kunnen het ene moment extreem stil en het volgende moment ineens gepassioneerd en breedsprakig zijn! Dat kan nogal veel van het goede zijn als je zelf wat relaxter bent, dus houd rekening met je eigen persoonlijke gevoelens als je denkt dat je met een Schorpioen-ascendant te maken hebt. Als jij ervan houdt om in de zon te liggen en zomaar wat te lachen en te kletsen met je vrienden, kan iemand met een Schorpioen-ascendant in eerste instantie nogal afschrikwekkend gezelschap zijn.
Als je zelf wat assertiever en extraverter bent, kan een Schorpioen-ascendant overkomen als een felle tegenstander. Uiteindelijk zul je vrijwel zeker leren hem of haar te respecteren, maar de weg naar wederzijdse waardering kan beladen zijn met competitie!
9. **Je kunt snel het idee krijgen dat iemand met een Schorpioen-ascendant je negeert, maar dat is niet zo!** Het is niet zo dat een Schorpioen geen interesse in je heeft; hij of zij is op dat moment gewoon meer gericht op wat er in zijn of haar eigen hoofd omgaat. Soms kan het lijken of een Schorpioen niet erg spraakzaam of open is. Probeer hier niet te snel je conclusies uit te trekken; hij of zij is gewoon iets aan het overdenken en zal vroeg of laat vast en zeker met je willen praten.
Schorpioenen hebben de neiging zich veel meer open te stellen als ze zich eenmaal bij je op hun gemak voelen. Mensen hebben vaak het gevoel dat hun vriend of partner met een Schorpioen-ascendant het ene moment totaal niks loslaten, om vervolgens iedere gedachte die in hun hoofd opkomt te delen!
10. **Ze lijken misschien niet zo ‘hot’, maar toch kun je je tot ze aangetrokken voelen.** Er schijnt iets magnetisch te zijn aan het karakter van een Schorpioen-ascendant. Je kunt je op een vreemde manier tot ze aangetrokken voelen om redenen die je zelf niet begrijpt. Misschien hebben ze een of ander trekje dat je intrigeert, of misschien wil je echt graag de puzzel oplossen die ze je met hun gepieker en hun stilheid voor de voeten lijken te werpen.
Dit wil niet zeggen dat iemand met een Schorpioen-ascendant niet fysiek aantrekkelijk kan zijn. Net als elk sterrenbeeld of teken van de dierenriem, heeft je ascendant geen enkele invloed op je uiterlijk.
11. **Deze combinaties kunnen leiden tot een aantal echt interessante karaktereigenschappen.** Tweelingen, Kreeften en Steenbokken zijn behalve charismatisch, vaak ook goede vrienden. Het mysterieuze van een Schorpioen lijkt hiermee in strijd te zijn, maar het levert wel vaak zeer unieke persoonlijkheden op!
Tweelingen zijn snel van begrip en vrolijk. In combinatie met de neiging tot obsessie en tot plannen van een Schorpioen heb je een zeer originele en creatieve geest in handen.
Kreeft is een attent en vindingrijk teken. In combinatie met de kalmte van de Schorpioen zal een Kreeft met een Schorpioen-ascendant vaak heel empathisch, fantasierijk en dromerig zijn.
Steenbokken zijn rustig en charismatisch. Schorpioenen zijn ambitieus en mysterieus. Als een Schorpioen een groot leider is, kan een Steenbok met een Schorpioen-ascendant dus het beste meteen de politiek in gaan! Dit levert een combinatie op met een grote aantrekkingskracht en een vlotte babbel.
12. **Als je op zoek bent naar een goede minnaar, zijn dit geweldige combinaties.** Al deze tekens genieten graag van de fijne dingen in het leven, en de zeer emotionele aard van de Schorpioen kan zorgen voor een ideale combinatie. Reken bij deze tekens op een heleboel empathie, en als je een relatie overweegt, zit je hiermee vrijwel zeker goed.
Een Schorpioen met een Schorpioen-ascendant vormt een verleidelijke combinatie. Zo iemand is zo in balans met zijn of haar gevoelens en overtuigingen dat hun emotionele helderheid ze tot uitstekende partners maakt.
Boogschutters staan bekend om hun passie en gebrek aan zelfbeheersing. De sombere aard van de Schorpioen zet een domper op die impulsiviteit, maar het verlangen naar actie speelt mooi samen met de empathie van de Schorpioen. Dit is een geweldige combinatie als je op zoek bent naar intense liefde en een betrouwbare partner.
Bij Vissen draait alles om romantiek. Daarnaast is het een sentimenteel teken, en omdat Schorpioenen vaak een beetje koud lijken, heb je hiermee dus het beste van twee werelden!
Een Waterman neigt naar idealisme en gezelligheid. Met een vleugje planning en bedachtzaamheid van het Schorpioen-ascendant, heb je een goede teamgenoot in handen. Deze combinatie is vaak geduldig, gevoelig en liefdevol.
13. **Tussen deze sterrenbeelden en het ascendant Schorpioen wringt het vaak een beetje.** Schorpioenen hebben de neiging zich nogal naar binnen te richten, terwijl deze tekens juist meestal extraverter zijn. Als gevolg daarvan kunnen deze combinaties van de ene naar de andere stemming schommelen, maar ze zullen daarentegen nooit passief of apathisch zijn!
De kieskeurige en perfectionistische neiging van een Maagd in combinatie met het intense piekeren van de Schorpioen-ascendant kan deze mensen wantrouwig maken ten opzichte van anderen. Ook zijn ze vaak geneigd tot dagdromen.
De betrouwbare maar koppige Stier kan een beetje impulsief en humeurig worden in combinatie met het toekomstgerichte denken van de Schorpioen.
Leeuwen zijn enthousiast en extravert; twee eigenschappen die bij een Schorpioen zelden voorkomen. Als gevolg daarvan kan dit een pittige combinatie zijn! Verwacht in dit geval een gevatte maar vluchtige persoonlijkheid.
Weegschalen zijn één en al rechtvaardigheid en vriendschap; dingen die bij Schorpioenen juist meestal niet centraal staan. Een Weegschaal met een Schorpioen-ascendant kan bijzonder achterdochtig en aarzelend zijn, maar ook nieuwsgierig en loyaal.
14. **Het sterrenbeeld Ram vormt met een Schorpioen-ascendant een eigenaardige combinatie.** Beide zijn bijzonder krachtige tekens met zeer verschillende impulsen. Een Ram is vaak moedig, ambitieus en zelfverzekerd. Een Schorpioen is rustig, geconcentreerd en eerder twijfelachtig. Als gevolg daarvan kan een Ram met Schorpioen-ascendant een zeer indrukwekkende persoonlijkheid hebben met veel eigenaardigheden.
Het gebrek aan onverschrokkenheid hier kan zo iemand wel vatbaar maken voor conflicten en gevechten. Hij of zij kan harde standpunten innemen over allerlei onderwerpen die voor anderen onbelangrijk lijken.
De naar binnen gerichte aard van de Schorpioen kan twijfel zaaien over het natuurlijke vertrouwen van de Ram. Als gevolg daarvan zijn mensen met deze combinatie vrij snel vatbaar voor vlagen van depressie en irritatie. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Bepalen-of-iemand-Schorpioen-als-ascendantteken-heeft", "language": "nl"} |
Zelf mozaïek maken | Een mozaïek is een kunstwerk waarbij een afbeelding wordt opgebouwd uit stukjes glas of keramische tegels, die met voegmortel vast worden gemetseld. De oudste mozaïeken stammen uit de vijftiende eeuw voor Christus. Ze zijn over de hele wereld te vinden, bijvoorbeeld in kathedralen waar ze het plafond met overvloedige details versieren, of als eenvoudig patroon op de koffietafel in je woonkamer. Met een beetje oefening kun je zelf je eigen mozaïek maken.
1. **Kies het materiaal uit dat je wilt gebruiken.** De stukjes materiaal die je gebruikt om een mozaïek te maken worden tesserae genoemd. Je kunt glas, stenen, porselein, schelpen en andere materialen gebruiken die je kunt vinden. Verzamel tevens alle voorwerpen die je wilt gebruiken.
2. **Kies een ondergrond uit waarop je de steentjes vast wilt metselen.** Enkele geschikte oppervlakken zijn tafels, bloempotten, vogelbadjes en stoeptegels.
3. **Zoek een patroon waar je een mozaïek van wilt maken.**
4. **Teken het patroon op je ondergrond.** Leg het op een plat oppervlak en leg de tesserae ongeveer in het juiste patroon neer. Gebruik een glassnijder of tegelsnijder om de stukken op de juiste grootte te snijden. Je kunt het materiaal tevens met een hamer in stukken slaan. Zorg ervoor dat de stukken vrij van vuil en stof zijn voordat je ze op de ondergrond neerlegt.
5. **Meng mortel volgens de aanwijzingen op de verpakking.** Breng de mortel met een troffel of spatel op de ondergrond aan. Duw de mozaïeksteentjes voorzichtig vast in de natte mortel. Begin met het aanbrengen van de steentjes in de hoek en werk in rijen. Zorg ervoor dat je tussen de stukken genoeg ruimte overlaat om ze te kunnen voegen. Je kunt er tevens voor kiezen om de mortel direct op de steentjes aan te brengen, alsof je boter op een boterham smeert. Leg de met mortel bedekte steentjes op de ondergrond en druk ze aan om ze vast te maken.
6. **Laat de mortel hard worden.** De droogtijd varieert per klus, dus volg de aanwijzingen op de verpakking op. Mozaïek voor in je huis zal ongeveer 24 uur moeten drogen, terwijl mozaïek voor buiten 72 uur uit moet harden. Maak de steentjes van het mozaïek nog eens schoon om de overtollige mortel te verwijderen die omhoog gekomen is.
7. **Maak de voegmortel klaar.** Voegmortel is in veel kleuren te koop en je kunt kleurstoffen aan de mortel voegen om de kleur ervan te veranderen. Kies een kleur uit die je mozaïek accentueert. Meng de voegmortel aan de hand van de aanwijzingen op de verpakking.
8. **Breng de voegmortel met een spatel aan.** Vul de kieren tussen de steentjes op. De voegmortel zou het mozaïek goed genoeg moeten bedekken om de gaten op te vullen.
9. **Laat de voegmortel 20 minuten uitharden, of houd de tijd aan die op de verpakking aangeraden wordt.** Veeg het mozaïek schoon met een schone spons en warm water. Spoel de spons regelmatig uit terwijl je voegmortel van het oppervlak van de steentjes veegt.
10. **Werk het mozaïek af met vernis.** Zo bedek je de steentjes met een laagje en bescherm je ze tegen beschadigingen. Dit is vooral belangrijk bij mozaïek voor buiten dat blootgesteld wordt aan temperatuurschommelingen en slechte weersomstandigheden. Het mozaïek krijgt zo een sterke glans, waardoor de kleuren goed naar voren komen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Zelf-moza%C3%AFek-maken", "language": "nl"} |
Een klas overslaan | Als je vindt dat je huidige niveau (op de basis- en middelbare school) je niet veel intellectuele uitdagingen biedt, kan het overslaan van een klas de oplossing zijn. Hoewel het overslaan van een klas niet gebruikelijk is, kunnen schoolbestuurders bereid zijn om deze optie toe te staan voor begaafde studenten. Je moet ervoor zorgen dat je voldoende voorbereid bent op een dergelijke sprong. Je moet ook rekening houden met de sociale gevolgen van het naar een hogere klas gaan, die wel degelijk invloed kunnen hebben op je opleiding. Spreek met je ouders, leerkrachten en schoolbegeleider om na te gaan of ze denken dat het een slimme keuze is, of dat er andere opties voor je zijn.
1. **Lees op het curriculum voor het volgende niveau.** Vraag een van je huidige leraren of de schoolleiding of je door het lesmateriaal voor het volgende leerjaar kunt bladeren. Kijk zoveel mogelijk schoolmateriaal door (bijvoorbeeld proefwerken en leesopdrachten) om te zien of je de concepten in het volgende lesjaar al bijna begrijpt.
Je zou van gedachten kunnen veranderen over het overslaan van een klas op basis hiervan, of je zou er nog meer van overtuigd kunnen raken dat het de juiste keuze is.
Bijvoorbeeld: als je de kwadratische formule goed begrijpt, kun je pre-algebra misschien overslaan.
Als je boeken voor de Engelse les in een snel tempo kunt lezen, dan kan de tekst op het volgende niveau een grotere uitdaging voor je zijn.
Als je proefwerken mag bekijken voor het volgende niveau (bijv. voor exacte of sociale wetenschappen), kijk dan of het materiaal er uitdagend uitziet, maar niet onmogelijk.
2. **Denk na over de sociale impact.** Naar een hogere klas gaan gaat niet alleen over het lesmateriaal; er is ook de sociale interactie met andere studenten om rekening mee te houden. Scholen zijn de plekken waar de meeste mensen buitenshuis sociaal actief worden, en sociale vaardigheden, levenservaringen en dergelijke zijn net zo waardevol als academische vaardigheden. Dientengevolge probeert men over het algemeen op scholen studenten bij hun leeftijdsgenoten in te delen en de lesstof aan te passen, in plaats van een leerling een klas hoger te plaatsen.
Het overslaan van een klas betekent dat je geplaatst wordt bij studenten die waarschijnlijk ouder en volwassener zijn. Als je minder ontwikkeld en volwassen bent, kan dat een probleem zijn. Onrijpe studenten zullen waarschijnlijk moeite hebben met het ontwikkelen van relaties met meer volwassen leeftijdsgenoten.
Het veranderen van klas betekent niet dat je oude vrienden verliest, maar het zal waarschijnlijk wel invloed hebben op je relaties. Het is misschien niet de moeite waard om een klas over te slaan als het betekent dat je al je huidige vriendschappen achter je laat.
Het is onwaarschijnlijk dat het een goede zet is om een klas over te slaan, alleen maar om interacties met anderen te vermijden. In plaats van problemen op te leren lossen, sociale vaardigheden te leren, sociale vaardigheden te ontwikkelen, te rijpen en dergelijke, zal proberen om je hieraan te onttrekken je waarschijnlijk niet helpen in je latere leven.
Het overslaan van een klas kan ook in je latere schoolcarrière een rol gaan spelen op manieren die je niet hebt overwogen. Ben je na je middelbare schooldiploma bijvoorbeeld nog geen 18 jaar? Als dat zo is, dan kan dat een grote invloed hebben op wat je na de middelbare school kunt doen -- het leger, veel universiteiten en sommige werkgevers zullen vaak geen minderjarigen accepteren. Je zou qua kennis dan wel klaar kunnen zijn voor de uitdaging, maar vanwege je leeftijd toch niet in staat zijn om de volgende stap te zetten.
3. **Denk na over het effect op buitenschoolse activiteiten.** Denk erover na of het overslaan van een klas ervoor zorgt dat je buitenschoolse activiteiten zoals sport, een toneelclub, jaarboekclub of band mist. Hoewel vooruitgaan op school er niet noodzakelijkerwijs toe hoeft te leiden dat je minder buitenschoolse activiteiten kunt ondernemen, kan het je schema genoeg compliceren om dit onmogelijk te maken. Als een schoolteam gebaseerd is op klas en niet op leeftijd, moet je mogelijk concurreren met oudere en waarschijnlijk betere spelers.
Deze onderdelen van het schoolleven zijn vaak net zo belangrijk als de lessen, en het overslaan van een klas kan je vermogen om deel te nemen aan bepaalde activiteiten negatief beïnvloeden.
Het overslaan van een klas kan betekenen dat je minder tijd hebt voor een schoolteam. Als je vroeg afstudeert, kun je ook niet meer meedoen met het veldhockeyteam, orkest of een debatgroep.
4. **Zorg voor hogere cijfers en een beter gemiddelde.** Het zal moeilijk zijn om schoolbestuurders ervan te overtuigen dat je klaar bent om een klas over te slaan als je slechte cijfers krijgt. Werk eraan om je cijfers te verhogen -- je zou met gemak bijna allemaal negens en tienen moeten halen. Door te laten zien dat je meer dan vaardig bent op je huidige niveau, kan je bewijzen dat je klaar bent voor een volgend niveau.
Gooi er niet met de pet naar in je huidige klas omdat je je verveelt, zelfs als het huiswerk gemakkelijk is. Door lagere cijfers te halen of je huiswerk niet te doen, kun je een mogelijke promotieoverweging tegenwerken.
5. **Wees actief in de klas.** Als je aantoont dat je een goede en enthousiaste leerling bent laat je de leerkrachten zien dat je klaar bent voor een meer uitdagend niveau. Stel vragen waaruit blijkt dat je begripsvermogen groter is, maar wees niet onbeleefd, storend of sarcastisch.
Zorg ervoor dat het huiswerk en al het werk in de les op tijd wordt ingeleverd, zelfs als je het gevoel hebt dat het werk te gemakkelijk is of onder je niveau.
6. **Onderzoek vaardigheden op een hoger niveau die je niet begrijpt.** Als je vraagt om een klas over te mogen slaan, zullen ouders en schoolbestuurders kijken of je jezelf kunt motiveren om te leren. Als je jezelf dingen kunt leren die je nog niet geleerd hebt in de klas, geeft dit aan dat je klaar bent voor een hoger niveau.
Als je bijvoorbeeld van klas twee naar klas drie wilt gaan, maar nog geen goniometrie hebt gehad, leen dan een leerboek en leer een aantal van de kernbegrippen.
7. **Studeer tijdens de zomer.** Afhankelijk van je school kun je in de zomer lessen volgen. Dit kan je helpen om dingen te leren die je gaat leren in de klas die je wilt overslaan. Als je geen lessen kunt volgen, breng dan de zomer zelfstandig lerend door om je studievaardigheden te verbeteren.
8. **Wacht tot het einde van het eerste semester (of kwartaal).** In plaats van te vragen om een cijfer over te slaan in de eerste week van de school, wacht je tot ongeveer de helft van het jaar voorbij is. Je kunt van mening veranderen nadat je een aantal uitdagingen in je huidige klas ziet. Als je de lesstof na het eerste semester nog steeds te gemakkelijk vindt, ben je klaar om het overslaan in overweging te nemen.
Vaak zijn de eerste paar weken in wezen herhaling, en als er nieuwe concepten worden geïntroduceerd, kunnen de lessen veel interessanter worden.
Zorg ervoor dat je goede cijfers haalt terwijl je de moeilijkheidsgraad van je niveau evalueert.
9. **Praat met je ouders, leerkrachten en de schoolbegeleider.** Je kunt geen klas overslaan zonder de goedkeuring van je ouders (of wettelijke voogd) en de school. Spreek met je huidige leraren om erachter te komen of ze denken dat je er klaar voor bent. Leg uit waarom je een klas wilt overslaan en gebruik je uitstekende werk om te laten zien dat je klaar bent voor meer uitdagend materiaal.
Zeg bijvoorbeeld iets als: 'Ik heb al mijn werk tot nu toe in de 5e klas eenvoudig gevonden en denk dat ik meer uitgedaagd zou worden in de 6e klas. Ik heb de meeste leerboeken van de 6e klas al doorgenomen, en ik denk dat ik dat materiaal snel kan leren.'
10. **Lees meer over methoden om zelfstandig te studeren.** Als de schoolleiding niet bereid is om je een klas over te laten slaan, hebben ze misschien andere mogelijkheden om je te helpen uitblinken. Scholen bieden begaafde leerlingen vaak cursussen of naschoolse activiteiten aan voor hoogbegaafden of getalenteerden. Afhankelijk van je leeftijd, kan je school het volgende aanbieden:
Online lessen.
Zelfstudie: zelfsturend leren (onder toezicht van een docent) van een bepaald interessegebied.
Cursussen via een volksuniversiteit, universiteit of hogeschool.
Sommige middelbare scholen bieden extra punten voor stages bij lokale bedrijven of non-profitorganisaties. Je kunt bijvoorbeeld misschien stage lopen bij een lokaal wijkcentrum, een makelaar, een dierenasiel, een historisch erfgoed of een bibliotheek.
11. **Overwegen thuisonderwijs als een optie.** Veel thuis onderwezen studenten zijn in staat om een of meer jaren van school over te slaan door in een snel tempo vooruit te gaan. Hoewel dit veel werk zal vergen van jou en je ouders, kan het een efficiënte manier zijn om een klas over te slaan.
Als je een cijfer wilt overslaan, maar de schoolleiding staat dit niet toe, dan kun je een jaar vrij nemen, thuisonderwijs nemen, en het volgende jaar op een hoger niveau terugkomen.
Als je bijvoorbeeld de 2e klas hebt afgerond, dan kun je de 3e en 4e klas in een enkel schooljaar thuis doen, en terugkeren naar je oorspronkelijke school voor de 5e klas. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-klas-overslaan", "language": "nl"} |
Dromen interpreteren vanuit een bijbels perspectief | Dromen zijn belangrijk in religie, want talrijke personages in de Bijbel beweren tijdens hun slaap door God te zijn bezocht. Door je dromen te bestuderen door een Bijbelse bril kan je inzicht krijgen in wat God tegen je wil zeggen en door zijn boodschap meer troost en wijsheid verkrijgen.
1. **Leg de droom vast in een dagboek.** Schrijf alle details op. Dit kan aanvankelijk moeilijk zijn, maar naarmate je meer oefent in het herinneren van je dromen zal het gemakkelijker worden om de details terug voor de geest te halen. Elke aspect dat je je herinnert over mensen, plaatsen of voorwerpen kan van belang zijn. Als een bepaald detail belangrijk is dan zal God ervoor zorgen dat dit heel erg opvalt.
Symbolen zoals getallen, richtingen, kleuren en dieren kunnen allemaal van belang zijn. De symbolen in een droom kunnen zowel positief als negatief zijn.
Je moet vertrouwen op de Heilige Geest om te openbaren wat de symbolen in je droom onthullen (negatief of positief).
2. **Beoordeel de emoties die je ervaarde.** Een droom kan angstaanjagend, verdrietig of opwindend zijn, maar gewoonlijk is er een algemene emotionele respons die je voelt ten opzichte van een droom die je je herinnert. Schrijf deze emotionele responsen neer in de volgorde waarin ze tijdens de droom voorvielen.
Schrijf je gevoelens op ten opzichte van voorwerpen en mensen. Als een bepaald voorwerp je angstig maakte of als je je tot een persoon aangetrokken voelde, vermeld dit dan zeker in je verslag over de droom.
3. **Stel jezelf de vraag wanneer de droom voorvalt.** Dromen kunnen bestaan uit herinneringen, huidige voorvallen in je leven of zaken die nog moeten komen. Als je jonger bent en omringd door mensen die je gekend hebt, dan speelt de droom zich waarschijnlijk in het verleden af. Als je onzeker bent over waar je bent of wie er bij je is, dan droom je misschien over de toekomst.
God geeft je mogelijk een droom over een vooral dat in het verleden gebeurde dat verborgen ligt in je hart en pijn creëert in je leven zodat je kan bidden voor genezing.
4. **Stel vast of de droom over jou of over iemand anders gaat.** Schenk aandacht aan je perspectief en de interacties in de droom. Als je niet praatte of reageerde op de mensen om je heen dan was je mogelijk slechts een getuige die de gebeurtenissen gadesloeg en hebben deze mensen misschien niets te maken met jou. Als je voelt dat je de centrale figuur was in de droom dan is het hoogstwaarschijnlijk dat de droom bedoeld is om jou of je leven te beïnvloeden.
5. **Let op de kleuren van de voorwerpen in je droom.** Verschillende kleuren duiden op verschillende eigenschappen van voorwerpen. Kleuren worden gewoonlijk in verband gebracht met hun religieuze betekenis. Blauw wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met de Maagd Maria omdat ze vaak in een blauwe jurk wordt afgebeeld. Het symboliseert gratie en goede gezondheid.
6. **Let op dieren.** Dierensymbolen kunnen soms moeilijk te interpreteren zijn, want in de Bijbel kunnen ze zowel een positieve als een negatieve betekenis hebben.
De Leeuw van Judah bijvoorbeeld kan voor Jezus staan. De duivel wordt echter ook als een brullende leeuw afgebeeld in de Bijbel.
Katten kunnen boze geesten symboliseren of voor troost staan.
Ook honden kunnen een positieve of negatieve betekenis hebben. Ze kunnen de beste vriend van de mens zijn of een symbool voor ongelovigen.
7. **Let op bepaalde getallen.** De getallen kunnen in geschreven vorm voorkomen, maar waarschijnlijk zullen de getallen verschijnen als een bepaald aantal voorwerpen. De Bijbel heeft het bijvoorbeeld over de droom van de Farao die door Jozef werd geïnterpreteerd. In de droom ziet de Farao zeven magere koeien die zeven grote koeien opeten. Jozef interpreteert deze droom als een voorspelling voor zeven jaar van overvloed gevolgd door zeven jaar hongersnood.
Probeer de context te begrijpen. Als je bijvoorbeeld vijf gouden ringen ziet dan kan je dit interpreteren als 5 dagen, weken, maanden of jaren als je het in de context van de tijd beschouwt. Vijf kan ook wijzen op de vijf boosaardige koningen van Israël. Als je vijf dichte familieleden hebt verloren dan kan dit er ook op wijzen dat ze nu in de hemel zijn. Je moet het nummer interpreteren naargelang de context van de rest van de droom als je de betekenis wenst te achterhalen.
8. **Richt je aandacht op voorwerpen die een religieuze betekenis hebben.** Er zijn talrijke voorwerpen die er normaal uitzien maar die een belangrijke betekenis kunnen hebben wanneer we onze dromen interpreteren. De meest voor de hand liggende voorwerpen wat dit betreft zijn een kruis, brood en wijn of een brandende struik.
Andere voorwerpen zijn symbolisch mogelijk minder voor de hand liggend maar daarom niet onbelangrijk. Sommige voorbeelden zijn bijvoorbeeld appels, munten of kaarsen. Als je een normaal voorwerp opmerkt dat belangrijk lijkt in de droom dan is dit mogelijk een symbool.
9. **Gebruik geen standaard droomwoordenboek.** Om het belang van voorwerpen of symbolen in je dromen te analyseren zou je moeten kijken welk belang ze hebben in de Bijbel. Standaard droomwoordenboeken kunnen bijvoorbeeld geiten interpreteren als een symbool voor welvaart, maar vanuit een religieus standpunt worden geiten meestal in verband gebracht met onderdrukkers en zondaars die geen berouw tonen.
10. **Beoordeel elk symbool.** Overweeg de mogelijke betekenissen van elk symbool, in het bijzonder hoe ze in verband kunnen worden gebracht met jouw huidige leven. Als je een religieuze droom hebt dan is het waarschijnlijk God die de droom gemaakt heeft om met jou te praten. Als je de symbolen voldoende bestudeert dan zal je waarschijnlijk een verborgen betekenis ontdekken die van belang is voor jou persoonlijk.
11. **Beslis of de droom letterlijk of symbolisch is.** Als je droomt dat iemand zal sterven dan kan dit een letterlijke betekenis zijn of het kan symbolisch zijn. Als iemand in een droom gestorven is dan kan dit symbolisch zijn om een persoon of situatie los te laten.
Veel vaak voorkomende religieuze symbolen komen terug in de dromen van verschillende personen. Slangen staan voor het slechte. Naaktheid staat voor de nabijheid van God. Huizen en hun schoonheid of wanorde kunnen wijzen op hoe je ziel zich voelt. Deze symbolen komen allemaal vaak voor in dromen met een religieuze inslag.
12. **Stel jezelf de vraag welke emoties je hebt ervaren of met welke problemen je te maken had op de dag voor de droom.** Overweeg of er aspecten zijn in je leven waardoor je dezelfde emoties ervaart die je in de droom hebt gevoeld.
Als je veel stress ervaart of het heel erg druk hebt dan kan de droom een manier zijn van je geest om de dag tijdens je slaap te verwerken. Soms kan je zelfs een religieuze droom hebben die niet aanvoelt als een goddelijke boodschap. Als het niet belangrijk aanvoelt dan moet je je niet al te druk maken over de interpretatie ervan.
13. **Bid over de droom.** Als de droom aanvoelt als een belangrijke boodschap of waarschuwing dan moet je hier dieper op ingaan en aan God vragen wat hij je probeert duidelijk te maken. Soms is een religieuze droom een uitdaging van God om je een belangrijke waarheid aan te leren. Negeer de droom niet omdat deze moeilijk te begrijpen is. Zoek het antwoord bij God en in de Bijbel.
Stel jezelf de vraag of dit het antwoord is op een vraag die je aan God hebt gesteld. God kan antwoorden via een droom. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Dromen-interpreteren-vanuit-een-bijbels-perspectief", "language": "nl"} |
Kopiëren en plakken in Minecraft | Deze wikiHow leert je hoe je kunt kopiëren en plakken in Minecraft met behulp van een verscheidenheid aan methoden. Zolang je host of een operator bent in je eigen Minecraft-server en de WorldEdit-plugin hebt geïnstalleerd, kun je gebouwen kopiëren en plakken, hetzij binnen een enkele wereld of tussen werelden. Als je geen serverrechten of WorldEdit hebt, kun je nog steeds het commando '/clone' gebruiken om gebouwen van de ene locatie naar de andere te kopiëren en te plakken. Heb je geen van beide nodig, dan kun je tekst uit de chatbox kopiëren en plakken.
1. **Bouw of vind de structuur die je wilt klonen.** Zorg ervoor dat cheats zijn ingeschakeld in je spel voordat je verder gaat.
2. **Druk op F3 om een statusinformatie scherm tevoorschijn te halen.** Dit zal coördinaten bevatten voor de huidige locatie van je personage, evenals coördinaten voor het blok waar ze naar kijken.
3. **Bepaal drie sets van coördinaten.** Net als met het '/fill'-commando, kun je maar 32.768 blokken klonen, dus alles groter dan dat vereist dat je een gebouw in secties kloont.
4. **Open de chatbox.** Je kunt dit doen door op te drukken op een computer, of op de rechter pijltjestoets te drukken (een van de vier richtingspijltjes) op je controller (op een Xbox, PS4, en Switch). In de chatbox kun je naast het praten met andere spelers, verschillende consolecommando's invoegen.
5. **Typ '/clone <x1> <y1> <z1> <x2> <y2> <z2> <x> <y> <z>' (zonder de aanhalingstekens).** Typ het in om elke set coördinaten in te vullen op basis van de coördinaten die je eerder hebt bepaald.
Neem de hoekhaakjes niet op in je commando en zorg ervoor dat de coördinaten gescheiden zijn door een spatie.
Als alternatief kun je ook /clone typen en dan op de -toets drukken om de resultaten te krijgen voor de coördinaten van het blok waar je nu naar kijkt. Druk vervolgens op om de chat te versturen.
Je krijgt een foutmelding dat je commando onvolledig was, maar daar hoef je je geen zorgen over te maken, aangezien je nog steeds bezig bent met klonen. Ga naar het blok in de tegenovergestelde hoek van je structuur, open dan de chatbox en druk op de pijl-omhoog om de chat opnieuw te vullen met je vorige commando (dat de coördinaten voor het andere blok bevat). Druk op de -toets om de coördinaten te krijgen voor het blok waar je naar kijkt en druk dan weer op of .
Je moet nog steeds de laatste set coördinaten (de bestemming) voor het commando ophalen door de -toets te gebruiken en te kijken naar de plek waar je het laagste punt van je kloon wilt bouwen. Gebruik deze methode niet als je niet naar het blok kijkt dat je wilt gebruiken in je kloon.
6. **Druk op ↵ Enter om het geselecteerde gebied te klonen.** Het gebied zal dan verschijnen op de coördinaten (x,y,z).
Standaard is de kloonmodus Vervangen, die elk blok in het geselecteerde gebied kopieert. Als je dit echter wilt veranderen, typ dan filtered of masked na het commando /clone.
7. **Installeer Craftbukkit of Spigot als Server Jars op je Minecraft-server.** Log in op je SMpicninc Control Panel op https://serverminer.com/login. Zodra je bent ingelogd met een webbrowser naar keuze, kun je verder gaan.
Klik op bovenaan de pagina. Als je dit niet ziet met het aan/uit-icoontje, klik dan in het menu aan de linkerkant.
Klik op in het menu aan de linkerkant van de pagina.
Klik om Craftbukkit of Spigot te installeren, het maakt niet uit welke.
8. **Installeer de WorldEdit plugin.** Navigeer terug naar Server Manager en klik op Plugins in het menupaneel aan de linkerkant van de pagina.
Typ 'WorldEdit' in het vakje 'Filter op Plugin-naam' en druk op Enter. Als het zoeken klaar is, zie je de plugin vermeld op de pagina.
Klik op Installeren. Zodra je de plugin hebt geïnstalleerd, navigeer je terug naar Server Manager en herstart je je server.
9. **Laad je wereld in Minecraft.** Als dit geen wereld is die je host op je server, kun je geen van de plugins gebruiken die je net hebt geïnstalleerd en kun je niet verder.
10. **Typ //wand.** Er verschijnt een houten bijl in je hand.
11. **Selecteer twee punten aan weerszijden van je gebouw door links te klikken op een hoek en rechts te klikken op de andere.** Bijvoorbeeld: als je een huis kopieert, selecteer je het hoogste punt aan de voorkant, linkerkant (met links klikken) en het laagste punt aan de achterkant (met rechts klikken).
Wanneer je met links en rechts klikt op het eerste en tweede punt, zou je tekst moeten zien die je selectie weergeeft.
12. **Typ //copy.** Je zult een bevestiging zien in de chat dat je gebouw gekopieerd is en ook hoeveel blokken er gekopieerd zijn.
13. **Navigeer naar een ander gebied waar je je gekopieerde gebouw wilt plakken en typ //paste.** Het gekopieerde gebouw zal op de plek verschijnen waar je naar keek.
14. **Installeer Craftbukkit of Spigot als Server Jars op je Minecraft server.** Log in op je SMpicninc Configuratiescherm op https://serverminer.com/login. Zodra je bent ingelogd met een webbrowser naar keuze, kun je verder gaan.
Klik op bovenaan de pagina. Als je dit niet ziet met het aan/uit-icoontje, klik dan op in het menu aan de linkerkant.
Klik op in het menu aan de linkerkant van de pagina.
Klik om Craftbukkit of Spigot te installeren, het maakt niet uit welke.
15. **Installeer de WorldEdit-plugin.** Navigeer terug naar Server Manager en klik op Plugins in het menu aan de linkerkant van de pagina.
Typ 'WorldEdit' in het vakje 'Filter op Plugin-naam' en druk op Enter. Als het zoeken klaar is, zie je de plugin op de pagina vermeld staan.
Klik op Installeren. Zodra je de plugin hebt geinstalleerd, navigeer je terug naar Server Manager en herstart je je server.
16. **Laad je wereld in Minecraft.** Als dit geen wereld is die je host op je server, kun je geen van de plugins gebruiken die je net hebt geïnstalleerd en kun je niet verder.
17. **Typ //wand.** Een houten bijl zal in je hand verschijnen.
18. **Selecteer twee punten aan beide kanten van je gebouw door links te klikken op een hoek en rechts te klikken op de andere.** Bijvoorbeeld: als je een huis kopieert, selecteer je het hoogste punt aan de voorkant, linkerkant (met links klikken) en het laagste punt aan de achterkant, (met rechts klikken).
Wanneer je met links en rechts op het eerste en tweede punt klikt, zou je tekst moeten zien die je selectie weergeeft.
19. **Typ //copy.** Je zult een bevestiging zien in de chat dat je gebouw gekopieerd is en ook hoeveel blokken er gekopieerd zijn.
20. **Typ //schema save HouseTutorial1.** Je kan de naam van het bestand dat je wilt opslaan veranderen in iets dat makkelijker te onthouden is, als je wilt.
Dit commando slaat je kopie op in een bestand op je computer, zodat je het vanuit een andere wereld kunt openen, in plaats van je klembord.
21. **Navigeer naar een andere wereld waar je je gekopieerde gebouw wilt plakken en typ //schema load HouseTutorial1.** Het opgeslagen gebouw zal naar je klembord laden alsof je net het originele gebouw hebt gekopieerd, en is dus klaar om te plakken.
22. **Typ //paste.** Het gekopieerde gebouw zal daar verschijnen waar je naar keek.
23. **Open de chatbox.** Je kunt dit doen door op te drukken op een computer, of door op het rechter richtingspijltje (een van de vier richtingspijltjes) op je controller te drukken (op een Xbox, PS4 of Switch). In de chatbox kun je verschillende consolecommando's invoegen, naast het chatten met andere spelers.
24. **Selecteer de tekst die je wilt kopiëren.** Selecteer tekst met je muis om het te markeren.
Als alternatief druk je op om alle tekst te selecteren.
25. **Druk op Ctrl+C (Windows) of ⌘ Cmd+C (Mac).** Deze toetsenbordcombinatie kopieert de gemarkeerde tekst naar je klembord.
26. **Druk op Ctrl+V (Windows) of ⌘ Cmd+V (Mac) om te plakken.** Je kunt de gekopieerde tekst overal plakken. Als je de gekopieerde tekst vaker wilt plakken, druk je nogmaals op die toetsencombinatie. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Kopi%C3%ABren-en-plakken-in-Minecraft", "language": "nl"} |
Vlooienbeten herkennen | Vlooien zijn kleine springende insecten die mensen en andere warmbloedige dieren als katten en honden bijten, en hun bloed opdrinken. Omdat vlooien klein en snel zijn kun je ze vaak lastig zien. Als je vermoedt dat je gebeten bent door vlooien, dan kun je naar de beten zelf kijken om de oorzaak ervan vast te stellen. Als je huisdieren hebt, dan kunnen ze ook de kenmerkende tekenen van vlooienbeten hebben. Daarnaast kun je erop letten of je ook vlooien en vlooienuitwerpselen ziet.
1. **Controleer je benen en enkels op beten.** Vlooien bijten mensen vaak in delen van het lichaam waar ze vanaf de grond gemakkelijk bij kunnen komen, zoals de voeten, de enkels en de benen. Soms bijten ze ook op plekken als rondom de taille (in de opening tussen je shirt en broek) en boven de sokken.
Vaak zie je kleine clusters met vlooienbeten, vanwege de manier waarop de insecten zich voeden.
2. **Zoek naar harde, rode plekken.** In tegenstelling tot andere soorten insectenbeten zwellen vlooienbeten doorgaans niet op. De beten zien er in plaats daarvan uit als kleine rode plekjes die soms een lichte plek in het midden hebben.
Wellicht zie je in het midden van de beet ook een klein wondje.
Vlooienbeten kunnen soms bloeden en er kunnen korstjes op ontstaan als je er veel aan krabt.
3. **Let op jeuk en pijn.** Hevige jeuk is een van de belangrijkste symptomen van vlooienbeten, al hebben sommige mensen meer last van jeuk dan anderen. Het kan ook zijn dat de beten pijn doen.
Krab als dat mogelijk is niet te veel aan de beten. Als je erg veel krabt, kunnen de beten geïnfecteerd raken en krijg je ook veel meer last van jeuk.
Probeer de jeuk te verzachten met een topische crème als calaminelotion of antihistaminezalf.
4. **Let op blaren als je gevoelig bent voor vlooienbeten.** Als je allergisch bent voor vlooienbeten, dan je reageer je er wellicht sterker op. De beten kunnen opzwellen en er kan een blaar in het midden ontstaan die uiteindelijk knapt, waarna er een korstje ontstaat.
5. **Kijk of je de vlooien kunt zien.** Als je denkt dat je gebeten bent door vlooien, kijk dan of je de vlooien zelf kunt zien. Vlooien zijn kleine (ongeveer een tot drie millimeter lang, of iets kleiner dan een sesamzaadje) zwarte of donkerbruine insecten die doorgaans springen. Je kunt ze tevens door menselijk haar of dierenvacht zien wriemelen. Ze hebben geen vleugels.
Wellicht kun je de vlooien op je voeten en enkels gemakkelijker zien als je witte of lichtgekleurde sokken draagt.
6. **Kijk of je huisdier zich steeds krabt en bijt.** Als je huisdier gebeten wordt door vlooien, dan is de kans groot dat hij last van hevige jeuk heeft. Je merkt wellicht dat je kat of hond zichzelf steeds krabt en bijt en op plekken kauwt waar hij met zijn poten niet bij kan komen.
Een dier dat last heeft van vlooien kan ook onrustig en prikkelbaar zijn.
7. **Let op of de vacht van je huisdier ruw wordt, dunner wordt of uitvalt.** Als je huisdier zichzelf vaak krabt en bijt, dan kan het zijn dat de vacht beschadigd raakt en slijt. Allergenen in het speeksel van de vlooien kunnen er ook voor zorgen dat het haar uitvalt. Controleer je huisdier op kale plekken en ruwe of ongewoon vuile plekken in de vacht.
Katten met een vlooienallergie hebben vaak kale plekken op een groot deel van het lichaam, terwijl bij honden de vacht vaak uitvalt onderaan de staart.
8. **Let op korstjes en wondjes op de huid.** Een huisdier dat door vlooien gebeten wordt kan duidelijke wondjes en korstjes hebben, vooral op plekken waar hij zich het vaakst krabt en bijt. Let op wondjes en korstjes in de buurt van de staart, op het achterste, op de poten en in de nek.
Je ziet wellicht ook rode plekken en irritatie of plekken waar de huid verdikt en verkleurd is.
Als je huisdier allergisch voor vlooien is, dan kan bij wondjes krijgen waar pus uit stroomt en waar korstjes op ontstaan.
9. **Controleer de vacht en het mandje van je huisdier op uitwerpselen.** Vlooien laten vaak duidelijke zwarte vlekjes in de vacht en het mandje van je huisdier achter, ook al zie je de vlooien zelf helemaal niet. Haal een kam door de vacht van je huisdier om te zien of je vlooienuitwerpselen en levende vlooien kunt vinden.
Kam de vacht van je huisdier boven een wit oppervlak als een doek of vel papier zodat vallende uitwerpselen en vlooien beter te zien zijn.
Om te voorkomen dat de vlooien ontsnappen en zich door je huis verspreiden kun je je huisdier ook in een gootsteen of badkuip met een beetje zeepsop erin kammen. De vlooien die je uit de vacht van je huisdier kamt zullen dan doodgaan wanneer ze in het water vallen.
Vlooienuitwerpselen bestaan voornamelijk uit bloed en worden rood of roodbruin als ze in het water vallen.
Concentreer je op de plekken waar de vlooien waarschijnlijk het actiefst zijn. Vlooien verzamelen zich bij honden meestal op de oren, in de nek, op de onderrug en onderaan de staart. Bij katten zitten de vlooien vaak in de nek en bovenop de kop.
10. **Houd je huisdieren indien mogelijk binnen.** Als je door vlooien gebeten wordt, dan heeft je huisdier waarschijnlijk vlooien. Huisdieren als katten en honden kunnen gemakkelijk vlooien krijgen door naar buiten te gaan, dus een van de beste manieren om geen vlooien in huis te krijgen is om je huisdieren zo veel mogelijk binnen te houden.
Als je huisdieren toch naar buiten gaan, bescherm ze dan tegen vlooien met een vlooienband of door de gebruikelijke antivlooienmiddelen te gebruiken.
Op sommige plekken buitenshuis bevinden zich meer vlooien dan op andere plekken. Als je merkt dat je hond na een bezoekje aan een bepaald park steeds nieuwe vlooienbeten heeft, ga dan een tijdje met hem naar een andere plek en kijk of de situatie verandert.
11. **Behandel huisdieren met vlooien direct.** Als je huisdier vlooien heeft, dan kun je door hem direct te behandelen voorkomen dat je gebeten wordt. Kam de vacht van je huisdier regelmatig uit om vlooien en eitjes te verwijderen en behandel je huisdier met een vlooienshampoo en andere antivlooienmiddelen voor huisdieren.
Vlooienmiddelen bedoeld voor een bepaalde dierensoort zijn niet altijd veilig voor andere dierensoorten. Je mag een kat bijvoorbeeld nooit behandelen met een antivlooienmiddel met permethrin.
Een goede behandeling is een antivlooienmiddel dat je op de huid van je huisdier aanbrengt, zoals Frontline of Advantage, of een antivlooienshampoo.
Er zijn tevens verschillende snelwerkende orale antivlooienmiddelen te koop, die goed werken bij een hardnekkige vlooienplaag. Beaphar is een bekend merk.
Je kunt tevens een vlooienband kopen om vlooien in de vacht van je huisdier te doden en een nieuwe plaag te voorkomen. Sommige vlooienbandjes kunnen echter insecticiden bevatten die gevaarlijk zijn voor huisdieren en mensen, zoals tetrachloorvinphos, carbaryl en propoxur.
12. **Maak het mandje van je huisdier regelmatig schoon.** Er kunnen zich vlooieneitjes, larven en poppen verzamelen op plekken waar je huisdieren vaak liggen en slapen. Om te voorkomen dat je huisdier opnieuw last van vlooien krijgt stofzuig je zijn mandje en was je hem met een lang wasprogramma en heet water in de wasmiddel.
Als je het mandje van je huisdier niet kunt wassen, of hij grotendeels bedekt is met vlooienuitwerpselen en huidschilfers, gooi hem dan weg en koop een nieuwe.
Het is tevens een idee om de stoffen speeltjes van je huisdieren te wassen en alle oppervlakken schoon te maken waar je huisdier graag slaapt, zoals tapijten en dekens.
Als je huisdier graag op je bed slaapt, was dan je lakens en andere beddengoed.
13. **Stofzuig vloeren, tapijten en meubels.** Naast het schoonmaken van de plekken waar je huisdier vaak komt kan het schoonmaken van de rest van het huis ook helpen om af te komen van vlooieneitjes en poppen voordat ze de kans krijgen om uit te komen. Stofzuig regelmatig je hele huis, en dan vooral de plekken waar je huisdieren veel tijd doorbrengen.
Na het stofzuigen gooi je de stofzuigerzak direct buitenshuis weg of maak je het reservoir van de stofzuiger leeg.
14. **Behandel het hele huis met een insecticide in het geval van een hardnekkige vlooienplaag.** Als je een hardnekkige vlooienplaag in je huis hebt, dan is de beste aanpak om het hele huis met een insecticide te behandelen. Je kunt een vrij verkrijgbaar antivlooienmiddel kopen of een ongediertebestrijdingsbedrijf inschakelen om het probleem voor je op te lossen.
Antivlooienmiddelen zijn te koop in de vorm van sprays en zogenaamde vlooienbommen die een insecticide door je hele huis verspreiden.
Het kan zijn dat je het middel na enkele weken nog eens moet gebruiken om te zorgen dat je alle vlooien doodt die sinds de eerst behandeling uit hun eitjes zijn gekomen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Vlooienbeten-herkennen", "language": "nl"} |
Seks langer laten duren | Of je nu regelmatig last hebt van een voortijdige zaadlozing, een veelvoorkomend probleem onder mannen, of gewoon trucjes wilt leren om de seks langer te laten duren, er zijn een heleboel dingen die je voor en tijdens de seks kunt doen om te voorkomen dat je snel te opgewonden wordt. Lees dit artikel om er achter te komen wat je kunt doen.
1. **Relax en wees positief.** Voortijdige ejaculatie kan zowel lichamelijke als psychische oorzaken hebben. Probeer te voorkomen dat je te zenuwachtig wordt door bij voorbaat al te denken dat je toch slecht in bed bent. Het is belangrijk dat je zelfvertrouwen, zelfrespect en een positieve instelling hebt als je aan de seks begint. Als je zenuwachtig en onzeker bent, heeft dat een negatief effect op zowel jezelf als je partner.
2. **"Oefen" met jezelf.** Masturbatie is 100% gezond en natuurlijk. Door het regelmatig te doen kun je je uithoudingsvermogen vergroten en daarmee voortijdige ejaculatie voorkomen. Masturbatie kan zelfs stressverminderend werken. Bovendien, hoe meer tijd je besteedt aan jezelf, hoe vertrouwder je wordt met je eigen lichaam. Zo leer je te herkennen wanneer je te opgewonden wordt. Op die manier weet je tijdens de seks wanneer je het even rustig aan moet doen of van standje moet wisselen voordat het te laat is.
3. **Zoek, indien mogelijk, een vaste sekspartner.** Mannen worden meestal het zenuwachtigst tijdens de eerste keer seks met een nieuwe partner, vooral als die partner iemand is waar ze al lang over gefantaseerd hebben. Bedenk dat het soms echt niet aan jou ligt, maar aan jouw enthousiasme en spanning voor hem of haar. En dat is helemaal oké.
Een monogame relatie is perfect om je bedprestaties te verbeteren. Hoe meer tijd je met dezelfde persoon besteedt, hoe meer je je op je gemak voelt en hoe zelfverzekerder je wordt tijdens de seks.
4. **Gebruik condooms.** Veel mannen klagen over condooms, omdat ze het gevoel verminderen tijdens de seks. Als je de seks echter langer vol wilt houden, is dat juist precies wat je nodig hebt. Uiteraard zijn condooms ook onmisbaar omdat ze ongewenste zwangerschap en seksueel overdraagbare aandoeningen voorkomen.
5. **Minder je gebruik van alcohol, tabak en andere drugs.** Het is moeilijker om je ejaculatie te controleren als je te veel van deze middelen gebruikt.
6. **Vergeet het voorspel niet.** Onderzoek heeft bewezen dat stellen die aan voorspel doen langer seks hebben dan stellen die geen voorspel hebben. In plaats van meteen ter zake te komen, kunnen jullie beter eerst een tijdje knuffelen, zoenen en strelen. Hoe meer tijd jullie besteden aan voorspel, hoe meer tijd jullie uiteindelijk samen in bed doorbrengen.
Als je te opgewonden wordt tijdens het voorspel, vraag je partner dan om te stoppen met hetgeen hij/zij doet en focus je in plaats daarvan op hem of haar.
7. **Verander vaak van standje.** Hierdoor verdeel je je aandacht beter. Door verschillende standjes uit te proberen, wordt de seks ook spannender en blijft het voor jullie allebei spannend.
Wees ook niet bang om even te stoppen met de seks om je even helemaal op haar/hem te concentreren.
8. **Laat haar/hem de leiding nemen.** De persoon die de leiding heeft, is meestal die het meeste genot beleeft. Door je partner de leiding te geven kun je het gevoel bij jezelf wat minder intens maken.
9. **Probeer je gedachten af te leiden.** Als je merkt dat je te opgewonden wordt tijdens de seks, probeer dan aan iets heel anders te denken om jezelf af te leiden van je opwinding. Denk bijvoorbeeld aan school of aan je werk. Door even ergens anders op te focussen word je wat rustiger en relaxter.
Waar je ook aan denkt, zorg ervoor dat het niets is waar je op welke manier dan ook opgewonden van wordt.
10. **Haal rustig en diep adem.** Veel mannen geven aan dat een rustige ademhaling tijdens de seks ervoor zorgt dat ze langer kunnen volhouden. Dit is terug te leiden op het feit dat ademen ontspannend werkt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Seks-langer-laten-duren", "language": "nl"} |
Weten of een jongen met je flirt | Het kan moeilijk zijn om te weten wat een man vindt, vooral als het een man betreft waar je een oogje op hebt en waarvan je hoopt dat hij jou ook leuk vindt. Hoewel je niet alles kunt afleiden uit lichaamstaal, gedrag en woorden, is er toch veel dat je eruit kunt afleiden. Let op hoe hij zich gedraagt bij jou in de buurt en je bent op weg om zijn gedrag te ontcijferen.
1. **Let op of hij je probeert aan te raken.** Hoewel aanraking niet noodzakelijkerwijs garandeert dat hij geïnteresseerd is of flirt, zijn er zeker bepaalde aanrakingen die het waarschijnlijker maken. Let op aanrakingen die meer geladen zijn, en minder 'zoals vrienden dat doen'.
Vriendelijke schouderklopjes betekenen dat hij zich op zijn gemak voelt en vriendelijk tegen je is, maar niet per se flirt. Evenzo zijn high-fives en fist-bumps waarschijnlijk eerder een vriendelijke actie dan een flirterig gebaar.
Een handaanraking die langer blijft hangen of een knuffel die wat langer duurt dan met zijn vrienden, zijn eerder tekenen van flirten, of dat hij geïnteresseerd is in jou.
2. **Let op oogcontact.** Oogcontact is een van de belangrijkste onderdelen van flirten. Het creëert een geladenheid tussen twee mensen en het kan betekenen dat hij zijn ogen niet van je af kan houden. Intenst oogcontact, dat langer doorgaat dan normaal, is vooral een goed teken.
Hij zal naar je willen kijken, vooral als hij je aan het plagen is (plagen is een ander goed teken van flirten), op deze manier kan hij zien wat je reactie is, of gewoon bewonderen hoe je eruit ziet.
Als hij naar je glimlacht of grijnst, dan is dat nog beter; flirten moet leuk zijn, glimlachen tussen twee mensen kan communicatie en interesse aangeven.
3. **Kijk naar hoe hij zit of staat.** Mensen hebben de neiging om onbewust de acties te spiegelen van degenen die ze leuk vinden. Als je bij hem bent, merk dan op of hij jouw acties spiegelt, zoals een slok koffie nemen een paar momenten nadat jij dat hebt gedaan, etc.
Let op dingen als: zit hij met zijn gezicht naar je toe? Zorgt hij ervoor dat hij in je gezichtsveld blijft zodat hij je kan aankijken? Leunt hij voorover als je iets zegt?
Als hij wegkijkt of ergens anders heen kijkt, zich midden in het gesprek omdraait, armen of benen kruist en zich terugtrekt, is hij waarschijnlijk niet met je aan het flirten.
4. **Let op of hij zijn wenkbrauw optilt tijdens het gesprek met jou.** Mannen hebben de neiging om hun wenkbrauwen iets omhoog te doen als ze praten met een vrouw waar ze interesse in hebben. Let op wat hij met zijn wenkbrauwen doet als jullie samen zijn en vergelijk dat met als hij met andere mensen is, om te zien of er verschil is.
5. **Let op of hij vraagt naar je aanbevelingen.** Een jongen die je leuk vindt, wil een band met je opbouwen. Dit zal betekenen dat hij boeken van je leent, en vraagt naar je film- of muziekvoorkeuren. Hij kan dit zelfs omzetten in een kans om een beetje verbaal te flirten, door je te plagen met je keuzes.
Dit laat zien dat hij jouw mening waardeert en op een dieper niveau contact met je zoekt. Het betekent waarschijnlijk ook dat je een goede smaak hebt!
6. **Kijk of hij je plaagt.** Vriendelijk plagen kan een belangrijk deel uitmaken van flirten, dus probeert een jongen die jou plaagt, waarschijnlijk met je te flirten. Dit betekent dat hij je plaagt over iets wat je aan het doen bent, of grapjes maakt over je vreselijke richtingsgevoel, bijvoorbeeld.
Hij maakt misschien ook vaker grapjes om je heen dan normaal, omdat hij je aandacht probeert te trekken door je aan het lachen te maken. Dit kan van alles zijn, van het maken van slechte woordspelingen tot milde zelfspot (zoals zijn slechte gevoel voor richting).
Let op dat hij geen gemene of kwetsende dingen zegt. Plagen zou je geen naar gevoel over jezelf moeten geven. Hij probeert misschien te flirten, maar doet dit niet op een erg vriendelijke manier. Laat dit soort jongens maar voorbijgaan.
7. **Let op of hij je complimentjes geeft.** Een jongen die geïnteresseerd in je is en wil flirten, zal aandacht aan je besteden. Complimenteren kan ook een onderdeel zijn van flirten, vooral als hij het koppelt aan plagen.
Hij zou je kunnen complimenteren met je uiterlijk, je glimlach, wat je aan hebt, etc.
Hij kan je ook complimenten geven over andere dingen dan je uiterlijk. Dingen zoals je schrijfvaardigheid, je talent om verhalen te vertellen, je gevoel voor wiskunde, je vaardigheid met videogames, etc.
8. **Kijk of hij vragen stelt.** Dit zijn het soort vragen waardoor je blijft praten, maar ook om te zien of hij meer met je omgaat, of meer met je flirt. Let op of hij deze in het gesprek terloops laat vallen.
Een paar voorbeelden van open vragen zijn: 'Dus je bent single omdat...' of 'Je doet wat ook al weer dit weekend...'
Deze vragen geven zijn interesse aan in je relatiestatus en of hij je wel of niet kan zien, maar dan op een flirterige manier.
9. **Let op of hij in de buurt is.** Een jongen die geïnteresseerd in je is en met je wil flirten, zal in je buurt blijven. Einde verhaal. Hij zal niet de hele tijd bezig zijn, hij zal tijd voor je vrijmaken. Zelfs als hij zijn interesse toont door je te negeren, zal hij dit in doen waar je bij bent.
Onthoud, het is moeilijk om te flirten als hij er niet eens is. Als hij er nooit is, is het niet waarschijnlijk dat hij met je flirt.
Zelfs als hij niet fysiek in de buurt is, zal hij zijn aanwezigheid laten voelen door sms'jes te sturen, je te bellen, en ervoor te zorgen dat hij bij dezelfde dingen als jij aanwezig is.
10. **Let op of hij indruk op je probeert te maken.** Een jongen die geïnteresseerd in je is en tijd met je wil doorbrengen om te flirten, zal misschien proberen indruk op je te maken. Wanneer hij iets 'cools' doet of zegt, zal hij er zeker voor zorgen om te controleren of je aandacht schenkt aan hoe geweldig hij is.
Kijk of hij zijn vrienden probeert te overtreffen als hij bij jou in de buurt is. Zoals de coole dingen die hij heeft gedaan, of hij wil ze overtreffen op de dansvloer (en jou laten zien wat voor een goede danser hij is), hij wil je die nieuwe truc met zijn fiets laten zien.
11. **Let op of hij lacht om de dingen die je zegt.** Een jongen die jou leuk vindt, gaat lachen om je hilarische opmerkingen (zelfs als ze niet zo grappig zijn, vooral als ze niet zo grappig zijn). Je flirterige plagerijen maken hem aan het lachen als hij je leuk vindt.
Onthoud wel dat gemeen lachen geen goed teken is. Hij kan naar je lachen als je onnozel doet, maar als zijn gelach je kwetst, ren dan weg van die jongen. Je wilt niet flirten, of iets anders doen, met zo'n jongen.
12. **Let op of hij attent tegen je is.** Nogmaals, een jongen die geïnteresseerd is, is een jongen die aandacht voor je heeft. Als hij heel vriendelijk tegen je doet, leuke dingen voor je doet en je helpt, dan is er zeker een kans dat hij geïnteresseerd is (vooral afhankelijk van het soort dingen dat hij doet).
Bijvoorbeeld: als hij je bloemen brengt, of een kleinigheidje omdat hij aan je dacht (ook al is het iets onnozels), dan is dat een heel goed teken.
Hij kan ook iets doen zoals je soep brengen als je ziek bent. Het laat zien dat hij aan je denkt en dat hij bereid is je te helpen, zeker als hij er zijn best voor moet doen.
13. **Let op hoe hij je behandelt.** Dit is een belangrijke. Een jongen die een flirterige persoonlijkheid heeft flirt misschien met je, maar dat kan ook zijn hoe hij met iedereen omgaat. Een jongen die met je wil flirten omdat hij in je geïnteresseerd is, zal je anders behandelen dan hij andere mensen behandelt, en dan vooral zijn vrienden.
Bijvoorbeeld: zelfs als hij je langer dan nodig aanraakt en je bloemen geeft, betekent dit niets als hij dat bij alle dames of heren doet -- hij is misschien aan het flirten, maar dat is gewoon hoe hij zich altijd gedraagt. Het is waarschijnlijk niet specifiek voor jou.
14. **Kijk of voor je op de bres springt.** Er gaat niets boven een jongen die jouw kant kiest. Als je ruzie hebt met iemand, of iemand doet gemeen tegen je, kijk dan of de jongen dit opvat als zijn taak om je te helpen.
Als iemand je gevoelens kwetst, grijpt hij dan in? Zelfs als hij je eerder aan het plagen was? Dit is niet alleen een goed teken dat hij geïnteresseerd is, maar ook dat het verder gaat dan alleen flirten. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Weten-of--een-jongen-met-je-flirt", "language": "nl"} |
Omgaan met buikgriep | Van gastro-enteritis, beter bekend als buikgriep, kun je je meerdere dagen flink ziek voelen. Het is meestal niet dodelijk, maar het herstel kan heel moeilijk zijn als het niet goed wordt behandeld. Als je zo snel mogelijk wilt herstellen moet je maatregelen nemen om de symptomen onder controle te krijgen, jezelf goed hydrateren en veel rusten.
1. **Begrijp wat de symptomen van buikgriep zijn.** Deze ziekte betreft alle onderdelen van het spijsverteringsstelsel. De symptomen kunnen onder andere misselijkheid, overgeven, diarree, buikpijn en algehele malaise zijn. Je kunt een of alle symptomen hebben als je buikgriep hebt.
De ziekte gaat vanzelf over, wat betekent dat het virus na 2-3 dagen meestal voorbij is. Je hebt dus meestal niet langer dan een week last van de symptomen.
2. **Begrijp hoe de ziekte zich verspreidt.** De ziekte wordt verspreid door contact met een besmet persoon, door het eten van voedsel dat de zieke persoon heeft bereid, of door voorwerpen (zoals bijvoorbeeld de deurknop van de wc) aan te raken die net zijn aangeraakt door een zieke. Hierdoor blijven ziektekiemen achter die vervolgens door anderen kunnen worden opgepikt.
3. **Beoordeel of je buikgriep hebt.** Heb je contact gehad met iemand anders die buikgriep had? Heb je een of meerdere symptomen van buikgriep? Als jouw symptomen mild tot gemiddelde misselijkheid, overgeven en diarree zijn, heb je waarschijnlijk een vorm van buikgriep die wordt veroorzaakt door de drie meest voorkomende virale ziektekiemen: het norovirus, het rotavirus of het adenovirus.
Als je deze vorm van buikgriep hebt, is medische behandeling meestal niet nodig, behalve in twee gevallen: als je ernstige buikpijn hebt, of buikpijn die duidelijk te lokaliseren is (dat kan duiden op een blindedarmontsteking, een alvleesklierontsteking of andere ernstige aandoening), of als je tekenen van ernstige uitdroging vertoont, zoals flauwvallen of licht voelen in het hoofd, vooral bij opstaan, of een versnelde hartslag.
Bij kinderen zijn tekenen van uitdroging verminderde traanproductie, minder natte luiers, een ingezakte fontanel en een minder elastische huid (als je in de huid knijpt veert deze niet terug).
4. **Neem contact op met je huisarts als je je ernstig ziek voelt of als het lang aanhoudt.** Dit is vooral belangrijk als de symptomen na verloop van tijd niet beter worden. Bel de huisarts of ga naar de huisartsenpost als je last hebt van de volgende symptomen:
Steeds vaker of constant moeten overgeven, langer dan een dag
Koorts hoger dan 38,5ºC
Diarree langer dan 2 dagen
Gewichtsverlies
Verminderde urineproductie
Verwardheid
Zwakte
5. **Weet wanneer je naar de eerste hulp moet.** Uitdroging kan een ernstig probleem zijn. Als je de volgende symptomen van ernstige uitdroging ervaart, moet je onmiddellijk naar de eerste hulp gaan of 112 bellen.
Koorts hoger dan 39,5 ºC
Verwardheid
Traagheid (lethargie)
Toevallen
Moeite met ademen
Pijn op de borst
Flauwvallen
De laatste 12 uur niet geplast hebben
6. **Wees je ervan bewust dat uitdroging voor sommige mensen nog gevaarlijker is.** Baby's en peuters hebben een verhoogd risico, net als diabetici, ouderen en mensen met hiv. Baby's en kinderen hebben meer kans om ernstig uitgedroogd te raken dan volwassenen. Als je vermoedt dat je kind uitgedroogd raakt, zoek dan onmiddellijk hulp. Veel voorkomende symptomen zijn onder andere:
Donkere urine
Mond en ogen zijn droger dan normaal
Geen tranen als het huilt
7. **Probeer te voorkomen dat je anderen besmet.** Was je handen vaak. Voorkom dat de buikgriep zich over je hele huishouden verspreidt door je handen steeds te wassen. Onderzoek heeft aangetoond dat je normale zeep moet gebruiken (antibacteriële zeep hoeft niet) en warm water, en daarmee je handen 15-30 seconden moet wassen zodat het echt effectief is.
Raak mensen niet aan als het niet hoeft. Vermijd onnodig omhelzen, kussen en handenschudden.
Probeer oppervlakken die veel worden aangeraakt zoals deurknoppen, de knop van de spoelbak van de wc of de keukenkastjes niet aan te raken. Doe de mouw van je shirt over je hand heen, of leg er een tissue tussen.
Nies of hoest in je elleboog. Buig je arm en hou die voor je gezicht zodat je neus en mond in de plooi van je elleboog verborgen zitten. Dit voorkomt dat de ziektekiemen op je handen terechtkomen, waarmee je ze eerder kunt verspreiden.
Was je handen of gebruik regelmatig een ontsmettingsmiddel. Als je net hebt overgegeven, geniesd of op een andere manier lichaamsvloeistoffen hebt aangeraakt, ontsmet dan je handen.
8. **Hou besmette kinderen apart.** Kinderen moeten worden thuisgehouden van school of het kinderdagverblijf zodat ze de infectie niet verspreiden. Iedereen die buikgriep heeft, kan het virus ook overdragen via de ontlasting, dus tot zij geen diarree meer hebben moeten ze bij anderen uit de buurt blijven.
Als de diarree over is kan je kind terug naar school, want dan is het niet langer besmettelijk. Misschien wil de school een briefje van de huisarts waarin staat dat het kind genezen is. Vraag op school na wat het beleid is.
9. **Behandel misselijkheid.** Richt je erop om vloeistoffen binnen te houden. Als je steeds moet overgeven, moet je vooral proberen om de misselijkheid te verminderen en het overgeven te stoppen. Zonder vloeistoffen kun je uitgedroogd raken, en herstel je minder snel.
Veel mensen drinken frisdrank zoals limoen- of citroenlimonade om de misselijkheid tegen te gaan. Anderen zweren bij gember om de misselijkheid te beteugelen.
10. **Behandel diarree.** Diarree kan worden omschreven als een frequente, vloeibare of waterige stoelgang. Patiënten kunnen het op verschillende manieren ervaren. Maar als je veel vocht verliest doordat je diarree hebt moet je dit aanvullen met een drankje dat elektrolyten bevat (Gatorade, O.R.S) en met water. Omdat elektrolyten (vooral kalium) heel belangrijk zijn voor de elektrische geleiding van het hart, moet je goed opletten dat je het tekort hieraan weer aanvult.
Er bestaan verschillende opvattingen over of het beter is om het virus "eruit" te werken (dus geen diarreeremmers te slikken) of om de diarree te stoppen. Maar je kunt als je wilt bij de drogist diarreeremmers kopen.
11. **Ga uitdroging tegen.** De combinatie van overgeven en diarree kan uitdroging als ernstige complicatie hebben. Volwassenen merken dat ze zijn uitgedroogd als ze duizelig zijn wanneer ze opstaan, een snelle hartslag hebben, een droge mond hebben of als ze zich heel zwak voelen. Deel van het probleem van uitdroging is dat het gepaard gaat met een tekort aan belangrijke elektrolyten zoals kalium.
Als je veel vocht verliest doordat je diarree hebt moet je dit zoals hierboven al gezegd werd aanvullen met een drankje dat elektrolyten bevat (Gatorade, O.R.S) en met water. Omdat elektrolyten (vooral kalium) heel belangrijk zijn voor de elektrische geleiding van het hart, moet je goed opletten dat je het tekort hieraan weer aanvult.
Als je veel vloeistoffen verliest en ernstige diarree hebt, ga dan naar de huisarts. Die kan bepalen of je echt buikgriep hebt en of behandeling nodig is. Er zijn andere aandoeningen, zoals bacteriële infecties, parasieten, of voedselallergie waardoor je ook ziek kunt zijn.
12. **Let vooral goed op uitdrogingsverschijnselen bij baby's en kinderen.** Baby's en peuters lopen een grotere kans op uitdroging. Als je kind niet wil drinken, ga dan naar de dokter, want een kind droogt veel sneller uit dan een volwassene.
13. **Behandel je buikpijn.** Je kunt een zelfzorgmiddel nemen om de pijn te stillen zodat je je de dagen dat je ziek bent iets beter voelt. Een warm bad kan ook helpen.
Als de pijn met een pijnstiller niet weggaat, ga dan naar de huisarts.
14. **Neem geen antibiotica.** Omdat gastro-enteritis door een virus wordt veroorzaakt, en niet door een bacterie, zullen antibiotica niet helpen.
15. **Vermijd onnodige stress.** Onthou dat je thuis moet ontspannen omdat stressfactoren het herstel kunnen belemmeren. Doe alles wat je kunt om van spanningen af te komen zodat je je snel beter voelt.
16. **Accepteer dat je ziek bent en even niet naar je werk of naar school kunt.** Steek je kostbare energie niet in het bijhouden van je werk. Iedereen is wel eens ziek, en je baas of leraar begrijpt dat heus wel, zolang je van plan bent het werk later in te halen. Richt je er nu op om beter te worden.
17. **Laat iemand je helpen met klusjes en dagelijkse taken.** Vraag een vriend of familielid om je te helpen met dingen die gedaan moeten worden, zoals de was, of het ophalen van medicijnen. De meeste mensen helpen je graag zodat je snel weer beter wordt.
18. **Drink veel vloeistoffen.** Om gehydrateerd te blijven moet je zo veel mogelijk vloeistoffen drinken als je kunt binnenhouden. Hou het bij water of een elektrolytenoplossing van de drogist. Laat alcohol, koffie en te zure (zoals sinaasappelsap) of basische (zoals melk) drankjes staan.
Sportdrankjes (zoals Gatorade) bevatten veel suiker en hydrateren je niet voldoende. Je krijgt er alleen maar een opgeblazen gevoel en buikpijn van..
Maak je eigen orale rehydratieoplossing. Als je moeite hebt om voldoende gehydrateerd te blijven, maar je kunt het huis niet uit om O.R.S. te kopen, maak dan je eigen drankje. Meng 1 liter water met 6 theelepels suiker en 0,5 theelepel zout, en drink er zo veel van als je kunt.
19. **Laat voedingsmiddelen waar je je niet goed door voelt staan.** Als je veel moet overgeven, kun je voedingsmiddelen die pijn doen als het weer omhoog komt (zoals chips of pittig eten) beter laten staan. Eet de eerste 24-48 uur ook geen zuivelproducten, want die kunnen de symptomen van diarree verergeren. Als je weer wat kunt eten, begin dan met soep of bouillon, en daarna zachte voeding.
20. **Eet milde voedingsmiddelen.** Probeer je aan het BRAT-dieet te houden, waarbij je bananen, rijst, appelmoes en toast eet. Dit is mild genoeg om binnen te houden, zodat je wat voedingsstoffen krijgt waardoor je kunt herstellen.
Bananen zijn heel goed omdat ze je op milde wijze van voedingsstoffen voorzien, maar ook rijk zijn aan kalium, waaraan je door diarree vaak een tekort hebt.
Rijst is mild en zelfs als je heel misselijk bent kun je dat meestal wel binnenhouden. Je kunt ook rijstwater met een klein beetje suiker drinken, maar de meningen zijn hierover nog verdeeld.
Appelmoes is ook mild en zoet, en het wordt goed verdragen, al eet je elke 30 minuten maar een lepeltje. Vooral bij kinderen moet je veel geduld hebben, want die kunnen maar heel kleine beetjes tegelijk aan. Hou het bij kleine hoeveelheden, want van grote hoeveelheden kun je weer gaan overgeven.
Toast is een milde vorm van koolhydraten en de meeste zieken kunnen dit wel binnenhouden.
Als niets anders lukt, eet dan babyvoeding. Babyvoeding in potjes is zacht voor de maag, makkelijk te verteren en het zit vol vitaminen en voedingsstoffen. Probeer dat als je niets anders binnen kunt houden.
21. **Rust zoveel je kunt.** Het is essentieel dat je genoeg slaap krijgt als je lichaam tegen de buikgriep vecht. Zorg dat je minstens 8 tot 10 uur slaapt per dag, liefst meer.
Doe dutjes. Als je thuis kunt blijven van je werk of school, doe dan lekker een dutje 's middags als je moe bent. Voel je niet schuldig omdat je niet productief bent -- je hebt de slaap nodig om te kunnen herstellen.
22. **Sla je kamp op.** Als je het liefst op de bank hangt waar je toegang hebt tot eten en entertainment, neem je kussens en dekens dan mee naar de bank, zodat je kunt slapen wanneer je wilt in plaats van weer naar de slaapkamer te moeten lopen.
23. **Neem geen slaappillen als je geregeld moet overgeven.** Hoe aanlokkelijk dat ook mag zijn, neem geen slaappillen als je nog steeds moet overgeven. Als je diep in slaap bent en op je rug ligt, kun je stikken in je braaksel.
24. **Negeer de tekenen niet.** Zodra je het gevoel hebt dat er iets uit moet, ga dan snel naar de wc. Het is beter om op te staan voor niets, dan dat het te laat is en je een bende maakt van de bank.
Blijf dichtbij een wc. Als het lukt om het toilet te bereiken is dat beter dan dat je de vloer moet schoonmaken.
Spuug ergens in dat makkelijk schoon te maken is. Als je een paar grote schalen hebt die je niet zo veel (of nooit meer) gebruikt, en die in de vaatwasser kunnen, is het een goed idee die naast je te houden. Je kunt de inhoud daarna in het toilet gooien, uitspoelen, en de schaal afwassen met de hand of in de vaatwasser.
25. **Koel jezelf af als je koorts hebt.** Zet een ventilator neer die frisse lucht over je lichaam blaast. Als je het echt heet hebt, zet dan een schaal met ijswater voor de ventilator.
Leg een koud kompres op je voorhoofd. Maak een washandje nat met koud water en leg dat op je voorhoofd. Maak het steeds weer nat indien nodig.
Neem een lauwe douche of bad. Je hoeft je niet in te zepen, het gaat om het afkoelen.
26. **Vertrouw op lichtvoetig entertainment.** Als je niets anders kunt dan liggen en film of tv kijken, vermijd dan zielige drama's en kies iets schattigs of grappigs. Onderzoek heeft aangetoond dat lachen de pijn kan verzachten en herstel bevordert.
27. **Ga rustig weer terug naar je normale routine.** Als je je wat beter gaat voelen, neem dan weer wat normale taken op in je dagelijkse routine. Begin met een douche te nemen, en je aan te kleden zodra dat kan, en ga verder met kleine klusjes, boodschappen en uiteindelijk weer naar je werk of school. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Omgaan-met-buikgriep", "language": "nl"} |
Door de zon verbrande lippen genezen | Zonnebrand is vervelend, maar in het bijzonder wanneer het je lippen betreft. Er zijn genoeg producten die je op je lippen kunt aanbrengen om ze te beschermen en te genezen, waaronder lippenbalsems en lipgloss. Vrij verkrijgbare medicijnen, ijs en koude kompressen kunnen verlichting bieden bij pijn als gevolg van zonnebrand. Als je uit de zon blijft, probeer dan niet aan de blaren te pulken die verschijnen, en blijf balsem aanbrengen – daarmee zou je zonnebrand goed moeten genezen. Als je echter extreme pijn, koude rillingen of koorts ervaart, neem dan contact op met een arts.
1. **Breng aloë vera aan op je lippen.** Gebruik vers aloë-sap van een gesneden blad van de plant, of koop een commerciële aloë-gel. Smeer wat van het sap of de gel op je zonverbrande lippen en laat het opdrogen. Je zou wat verkoeling moeten voelen, en de aloë zal ook helpen om de brandwond te genezen.
Je kunt aloë-bladeren kopen bij de groenteafdeling van sommige supermarkten, als je thuis geen plant heeft. Om bij het sap te komen, snij je gewoon de buitenste groene laag van de plant door, voor het natte, gelachtige sap.
Gebruik geen aloë-gel op je lippen als de instructies het niet aanraden.
Breng de aloë zo vaak als nodig aan.
Bewaar je aloë-gel in de koelkast, voor extra verkoelende verlichting.
2. **Gebruik wat lippenbalsem.** Veel reguliere lippenbalsems zijn zeer effectief bij het genezen van door de zon verbrande lippen. Zoek er een met shea of cacaoboter, samen met SPF-bescherming. Op die manier helpt de balsem de zonnebrand op te ruimen en je lippen te beschermen tegen verdere schade door de zon.
Lippenbalsems zijn er in verschillende vormen – tubes, sticks en pasta's. Om lippenbalsem aan te brengen, wrijf je de tube of stick over je lippen (of wrijf je het in met je vinger) tot je een gelijkmatige, dunne laag hebt aangebracht.
Breng nieuwe lippenbalsem aan wanneer de vorige laag afslijt.
3. **Als je open blaren hebt, breng dan een laagje antibiotische zalf aan.** Zoek een zalf die speciaal is ontworpen voor op lippen, omdat veel uitwendig te gebruiken antibiotica (en hydrocortisoncrèmes) niet veilig zijn om in te nemen. Wrijf één keer per dag een laagje van de zalf op je lippen.
4. **Breng havermoutpasta aan.** Kook wat havermout zoals je normaal gesproken zou doen. Laat het afkoelen. Dep het eenmaal per dag op je lippen als een sponsje en spoel het daarna af. Havermout is een traditioneel herstellend middel voor de huid die ook bij zonnebrand goed kan werken, dus kan dit je lippen helpen genezen.
5. **Gebruik geen vaseline of pijnstillende lotions.** Vaseline of producten die deze bevatten kunnen verdere schade veroorzaken aan de zonverbrande huid, dus vermijd ze liever. Daarnaast kunnen lotions met pijnstillers zoals benzocaïne of lidocaïne de zonverbrande huid juist irriteren in plaats van verlichting te bieden, dus gebruik die ook niet.
6. **Neem pijnstillende medicijnen.** Gebruik een vrij verkrijgbare pijnstiller, zoals ibuprofen of naproxen natrium. De medicatie verlicht het ongemak veroorzaakt door de zonnebrand terwijl je lippen genezen.
Gebruik pijnstillers alleen volgens de instructies op de verpakking. Voorkom overdosering.
Zelfs vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen een wisselwerking aangaan met voorgeschreven of andere medicijnen. Als je momenteel andere medicijnen gebruikt, vraag dan aan je arts welke pijnstillers veilig voor je zijn.
7. **Gebruik een koude kompres.** Laat een schone doek een paar minuten in een bak met ijswater weken. Wring het overtollige water uit en houd het vervolgens tegen je lippen zolang het doek koel blijft. Door dit te doen terwijl je lippen genezen, zal je snel en eenvoudig verlichting krijgen.
8. **Verlicht de pijn met kamille.** Week enkele theezakjes kamille in heet water, haal ze er dan uit en laat ze afkoelen. Houd de zakjes direct op je lippen zolang ze koel blijven.
Kamille is een natuurlijke manier om de pijn van brandwonden te verlichten, zolang de zakjes koel zijn, zullen ze effectief inwerken op je zonverbrande lippen.
9. **Zodat je voldoende vocht binnenkrijgt.** Drink veel water terwijl je zonnebrand geneest. Je huid heeft veel water nodig om gezond te blijven, vooral wanneer je lichaam probeert de huid die beschadigd is door overmatige blootstelling aan de zon weer op te bouwen.
10. **Blijf uit de zon.** Blijf zoveel mogelijk binnen terwijl je lippen genezen. Als je naar buiten moet, probeer dan in de schaduw te blijven of draag een hoed om je lippen tegen de zon te bescheren. Als je lippen al verbrand zijn, kan het blootstellen van je lippen aan meer zonlicht het probleem nog erger maken en het genezingsproces vertragen.
Draag lippenbalsem met een bescherming van SPF 30 of hoger als je naar buiten moet gaan.
11. **Pulk niet aan de verbrande huid.** Blijf van je lippen af, en houd het bij balsems en zalven om verlichting te krijgen. Het eraf trekken van huid of openbreken van blaren op door de zon verbrande lippen kan verleidelijk zijn, maar dit zal het probleem alleen maar erger maken. Het pulken aan de brandwond stelt je huid bloot aan bacteriën, die een infectie kunnen veroorzaken.
12. **Neem contact op met een dokter als je ernstige symptomen ervaart.** De huisremedies zijn prima voor het verzorgen van milde tot matige gevallen van door de zon verbrande lippen. Maar als je een van de volgende tekenen van een ernstig probleem ervaart tijdens de genezing, is het tijd om de arts te bellen voor hulp:
Extreme pijn (niet verlicht door reguliere behandelingen)
Rillingen
Koorts
Zwakte
Duizeligheid
Blaren over grote delen van je lichaam | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Door-de-zon-verbrande-lippen-genezen", "language": "nl"} |
Een losse tand kwijtraken zonder deze te trekken | De meeste mensen beginnen met het wisselen van hun melktanden wanneer ze ongeveer zes jaar oud zijn. Als je een losse tand hebt waar je al weken helemaal gek van wordt maar je te bang bent om hem eruit te trekken, maak je dan geen zorgen. Je kunt die vervelende loszittende tand zonder al te veel problemen kwijtraken. met een paar gemakkelijke trucjes ligt je tand binnen de kortste keren onder je hoofdkussen te wachten op de tandenfee.
1. **Wiebel je tand heen en weer met je tong.** Het mooie aan het gebruiken van je tong om je tand losser te maken is dat je het bijna overal kunt doen, wat je ook aan het doen bent. Probeer om je tand heen en weer te duwen. Alles wat je met je tong kunt doen om je tand pijnloos te bewegen, maakt het alleen maar gemakkelijker.
Je kunt last van jeuk krijgen onderaan je tand, vlak bij de wortel. Dit is een teken dat de tand klaar is om eruit te vallen.
2. **Gebruik een vinger om je tand iets meer te bewegen.** Wiebel elke dag met een schone vinger de losse tand voorzichtig heen en weer. Dit helpt om de tand langzaamaan op natuurlijke wijze uit je mond te laten vallen. Probeer echter niet om je tand met geweld te bewegen.
Zorg ervoor dat je je handen goed wast met warm water en zeep voordat je deze methode probeert.
3. **Probeer om in knapperig eten te bijten.** Een andere manier om je losse tand kwijt te raken is simpelweg door een gewone, gezonde snack te eten. Appels en peren zijn uitstekende keuzes omdat ze een taaie schil hebben en een knapperige textuur.
Als je tand erg loszit, dan is het wellicht moeilijk om ermee in eten te bijten. Je kunt je tand echter wel losser maken door met andere tanden te bijten en dan te kauwen.
Als je tand niet erg loszit en je stevig in iets bijt, dan kan dit wellicht pijn doen. Wees voorzichtig totdat je weet hoe het voelt om met de tand in kwestie ergens in te bijten.
4. **Poets je tanden.** Als je tand heel erg loszit, kan hij er zelfs al uitvallen wanneer je er een klein beetje tegen duwt. Soms is tandenpoetsen al genoeg om je tand eruit te laten vallen (of losser te maken). Poets je tanden zoals gewoonlijk (minstens twee keer per dag) en ga voorzichtig om met de loszittende tand.
5. **Pak je tand vast met een gaasje.** Je kunt aan de tand trekken om deze losser te maken, zelfs al is de tand nog niet zover dat hij er zelf uitvalt. Je kunt dit ook doen als je hem er niet uit wilt trekken. Gebruik een steriel gaasje, pak de tand met je vingers vast en trek er voorzichtig aan of wiebel hem heen en weer.
Je kunt dezelfde methode gebruiken als je je tand wel uit je mond wilt trekken. Je doet dit door de tand snel te draaien wanneer je eraan trekt. Het gaasje kan tevens helpen om het bloed op te nemen.
Als je bang bent dat het pijn doet, kun je ook een kleine hoeveelheid oraal verdovingsmiddel op de tand en het tandvlees aanbrengen voordat je eraan trekt.
6. **Wacht.** Als je tand er gewoon niet uit wil komen, dan is hij er wellicht nog niet klaar voor om uit je mond te vallen. Wees dus geduldig. Als je losse tand geen pijn doet, je je er niet aan stoort of je tand geen andere tanden in de weg zit, dan hoef je je geen zorgen te maken als je besluit om te wachten.
Je melktanden wisselen meestal in volgorde waarin je ze gekregen hebt. Het wisselen begint meestal op de leeftijd van ongeveer zes of zeven jaar. Je tanden kunnen echter in een andere volgorde wisselen en op een andere leeftijd. Je tandarts zal je gebit onderzoeken en kan de vragen beantwoorden die je misschien hebt over het wisselen van je melktanden.
7. **Probeer een tand die er niet uit wil komen er niet met geweld uit te trekken.** Over het algemeen is het een slecht idee om een tand proberen te verwijderen die een beetje loszit maar nog niet klaar is om uit te vallen. Als je een tand met geweld uit je mond probeert te trekken, kan dit pijn doen en zorgt dit er vaak voor dat de plek sterk gaat bloeden. De plek kan mogelijk ook geïnfecteerd raken. Als je een tand met geweld uit je mond trekt voordat de volwassen tand klaar is om door te breken, dan kun je later problemen krijgen, zoals scheve tanden. Het kan ook zijn dat er te weinig plek in je mond is voor doorkomende tanden.
Het is geen goed idee om trucjes te gebruiken om een tand met geweld uit je mond te trekken, zoals het knopen van het ene uiteinde van een stuk touw om de tand en het andere uiteinde om een deurklink, om vervolgens de deur dicht te slaan. De tand kan daardoor afbreken of je kunt jezelf op een andere manier verwonden.
Maak een afspraak met je tandarts als je per ongeluk een van je tanden uit je mond slaat voordat deze klaar is om vanzelf uit je mond te vallen. Je tandarts kan je bij dit probleem helpen.
8. **Ga naar de tandarts als geen enkele methode werkt.** Wees niet bang om hulp in te roepen als je melktand pijn doet en er niet uit wil komen, wat je ook doet. Maak een afspraak met je tandarts. Hij of zij zal je kunnen vertellen waarom je tand er niet op de normale wijze uit wil komen. Je tandarts kan de tand zelfs op een pijnloze manier trekken.
9. **Gorgel nadat je tand eruit gevallen is.** Je kunt een kleine hoeveelheid bloed verwachten wanneer je een tand verliest. Nadat je tand eruit gevallen is, moet je proberen om met water te gorgelen of een paar keer water uit te spugen totdat het niet meer bloederig en gewoon helder is.
Schrik niet als het lijkt alsof er heel veel bloed uit de plek komt. Wanneer de plek waar de tand uitgevallen is bloedt, zal het bloed zich met je speeksel vermengen. Daardoor lijkt het alsof er meer bloed uit de plek komt dan daadwerkelijk het geval is.
Je kunt een zoutoplossing maken om mee te gorgelen door 1/4 theelepel zout te mengen met 120 ml warm water. Roer erdoorheen om het te mengen en gorgel ermee. Het zout helpt infecties te bestrijden.
10. **Gebruik een gaasje om het bloeden te stelpen.** Zelfs al zit de tand zo los dat het lijkt alsof hij bijna nergens meer aan vastzit, dan kan de plek nog steeds een beetje gaan bloeden wanneer de tand eruit komt. Maak je geen zorgen, want dit is volkomen normaal. Als dit bij jou gebeurt, stop dan een klein balletje schoon gaas in het gat waar de tand zat om het bloed op te nemen.
Bijt op het gaasje om het op zijn plek te houden en doe dit ongeveer 15 minuten. Meestal stopt de plek al eerder dan dat met bloeden. Bel je tandarts als het bloeden blijft aanhouden.
11. **Neem een lage dosis van een vrij verkrijgbare pijnstiller.** Als je mond een beetje pijnlijk is nadat je de tand kwijtgeraakt bent, dan hoef je niet gewoon te wachten totdat de pijn weggaat. Een vrij verkrijgbare pijnstiller als paracetamol of ibruprofen kan een pijnlijke mond verzachten zodat deze veel beter aanvoelt. Zorg er wel voor dat je de juiste dosis neemt, passend bij je leeftijd en gewicht. De aanbevolen dosis staat vermeld op de verpakking.
Vraag een volwassene om je te helpen de juiste dosis te bepalen.
Kinderen mogen geen aspirine slikken, tenzij een arts dit aanraadt.
12. **Gebruik een koud kompres om zwellingen te verminderen.** Het koelen van de plek kan de pijn die je mogelijk hebt na het kwijtraken van een tand ook helpen verminderen. Doe enkele ijsklontjes in een plastic zak (of gebruik een zak diepvriesgroenten) en wikkel de zak in een dunne doek. Houd dit 15-20 minuten lang tegen je wang op de plek waar je mond pijn doet. Na een tijdje zouden de pijn, de zwelling en de ontsteking geleidelijk aan moeten verminderen.
Bij de meeste apotheken kun je tevens kant-en-klare koude kompressen kopen. Deze kompressen werken op dezelfde manier als zelfgemaakte kompressen.
13. **Ga naar de tandarts als de pijn blijft aanhouden.** De meeste melktanden die uit zichzelf uit je mond vallen zouden geen langdurige pijn moeten veroorzaken. Soms kan er echter sprake van pijn of schade zijn wanneer een tand los gaat zitten of uit je mond valt door een verwonding of een aandoening aan het gebit. Soms kunnen er zelfs ernstigere problemen ontstaan als abcessen (met vocht gevulde blaasjes veroorzaakt door infecties). Als je deze problemen niet laat behandelen, kun je er ziek van worden. Ga dus zeker naar de tandarts als de pijn die optreedt nadat je een tand kwijtgeraakt bent niet vanzelf weggaat.
Soms kunnen er stukjes van een tand achterblijven in de mond nadat een tand eruit gevallen is. Meestal vallen deze er vanzelf na een tijdje ook uit. Roep echter de hulp van je tandarts in als een stukje achtergebleven tand roodheid, zwellingen of pijn veroorzaakt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-losse-tand-kwijtraken-zonder-deze-te-trekken", "language": "nl"} |
Kippers bereiden | Kippers is gerookte haring en wordt in het Verenigd Koninkrijk traditioneel geserveerd bij het ontbijt. Je kunt ze vers of bevroren kopen in supermarkten, maar ook in blik. Ingeblikte haring hoeft niet gekookt te worden, maar verse en diepvriesharing wel. Je kunt ze pocheren in een pan of gaan voor de meer traditionele methode van het pocheren in een kan. Je kunt ze ook grillen of braden in de oven, maar sauteren is ook een goede optie.
1. **Verwarm het water in een pan op het fornuis.** Zet de pan op hoog vuur en breng het water aan de kook. Je kunt deze stap ook in een grote koekenpan doen, dan raakt het water sneller aan de kook.
Het pocheren van kippers veroorzaakt de minste geur in tegenstelling tot andere methoden. Kippers kunnen vrij krachtig ruiken.
2. **Haal de pan van het vuur en doe de kippers vervolgens in de pan.** Het water hoeft niet aan de kook te blijven om de kippers te koken. Haal de pan van het vuur en doe de kippers erin zodat je ze zachtjes pocheert, in plaats van te heet kookt.
Je kunt de kippers voorzichtig met je handen in het water laten zakken of dit met een vleestang doen.
3. **Wacht vijf minuten tot de kippers gaar zijn.** Kippers garen vrij snel, en zijn meestal in deze tijd gaar. Je kunt ze iets langer laten staan als de kippers er niet gaar uitzien. Ze moeten gemakkelijk uit elkaar vallen.
4. **Giet na vijf minuten het water af.** Gebruik een zeef of vergiet om het water af te gieten, maar wees voorzichtig, want de haring kan uit elkaar vallen. Je kunt ze ook voorzichtig uit het water halen met een schuimspaan of tang.
Dien ze op met roerei en toast als ontbijt. Voor de smaak kun je een beetje boter op elke vis doen.
Bewaar eventuele restjes luchtdicht verpakt in de koelkast. Eet ze binnen een paar dagen.
5. **Zoek een kan die groot genoeg is om de kippers in te doen.** Je kunt elke kan gebruiken die de hitte van kokend water aankan, zoals een keramische kan. Je kunt zelfs een hittebestendige glazen maatbeker gebruiken met een inhoud van een liter.
Het is prima als de staarten een beetje uit het water steken.
Kippers pocheren in een kan is een traditionele kookmethode.
6. **Leg de haring in de kan, met de kop naar beneden.** Leg de kippers in de lengte in de kan, van boven naar beneden. Je kunt ze schuin leggen als de kan een beetje kort is. Je kunt ook de koppen en staarten eraf snijden voordat je de vis in de kan doet, als de kan te kort is.
7. **Giet genoeg kokend water in de kan om de kippers te bedekken.** Bedek de vis ten minste tot aan de staarten, hoewel je de staarten niet hoeft te bedekken met water. Dek de kan af met een bord, deksel of wat aluminiumfolie, om de warmte binnen te houden.
Je kunt dit zelfs gewoon aan tafel doen, als een indrukwekkende manier om kippers te koken en te serveren.
8. **Laat de vis 5-8 minuten in het water zitten.** De haring zal vrij snel gaar zijn. Controleer ze na ongeveer vijf minuten om te zien of ze gaar zijn. Het vlees moet er gemakkelijk afkomen als ze gaar zijn.
9. **Giet het water af en dien de kippers op.** Giet het grootste deel van het water af in de gootsteen, en haal de vis dan voorzichtig uit de kan. Leg ze op een warm bord om de rest van het water weg te laten lopen. Je kunt ze ook voorzichtig boven de gootsteen laten uitlekken in een zeef.
Als je de kippers aan tafel serveert, gebruik dan een schuimspaan of een grote tang om de kippers uit het water te halen en uit te laten lekken.
Serveer ze met een beetje boter op elke filet en een kneepje citroen. Je kunt er ook verse peterselie of een scheutje appelazijn bij doen.
10. **Verwarm de oven voor en bedek een bakplaat met aluminiumfolie.** De oven moet heet zijn voordat je de pan erin plaatst, dus zet hem op 'grillen'. Bekleed een bakplaat met folie, zodat het niet de visgeur van de kippers absorbeert.
In de Britse keuken verwijst 'grillen' net zoals in Nederland naar het koken onder het verwarmingselement in de oven, ofwel de grill. In de Verenigde Staten heet deze manier van koken 'broiling'.
11. **Smelt de boter in een steelpan tot hij bruin en nootachtig wordt.** Gebruik 2-3 klontjes per kipper en verhit de boter op middelhoog vuur tot hij goudbruin kleurt. Verspreid wat over de bakplaat zodat de kippers niet blijven plakken.
Je kunt de boter in de magnetron verwarmen, al krijg je dan niet de gebruinde botersmaak.
12. **Leg de vis met de huid naar boven op de schaal en bestrijk hem met boter.** Als je filets vel hebben, leg je het vel naar boven. Als ze geen vel hebben, is dat ook prima. Smeer met een kwastje gesmolten boter op het vel of de bovenkant van de vis.
13. **Kook de vis een minuut aan de eerste kant.** De huid moet ongeveer een minuut garen terwijl het naar boven ligt, waarna je de vis moet omdraaien zodat het vlees naar boven ligt.
14. **Keer de vis om en bedruip hem opnieuw.** Neem de pan uit de oven en draai de vis om met een spatel. Bestrijk de bovenkant van de vis (met een kwastje) met gesmolten boter en zet de pan terug in de oven.
15. **Bedruip de vis nog 2-3 keer.** Haal de pan om de 1-2 minuten uit de oven en doe nog wat boter op de bovenkant van de vis. Dit helpt om de botersmaak volledig in de kippers te krijgen. Bak de vis gedurende 4-6 minuten aan deze kant.
Als je echter niet zoveel boter wilt gebruiken, houd het dan bij het eenmaal bedruipen van de kippers aan elke kant.
16. **Haal de kippers uit de pan en serveer ze.** Leg de vis op een warme schotel. Om de vis op smaak te brengen, kun je citroen over de vis uitknijpen of een scheutje verse cayennepeper of vers gehakte peterselie erbij doen.
Je kunt ze ook serveren met de rest van de gebruinde boter. Neem een knapperig geroosterd brood als bijgerecht bij de vis.
17. **Verhit een pan met boter op laag vuur.** Zet de pan op het fornuis en zet het vuur zacht. Voeg 2-3 klontjes boter toe. Zodra de boter gesmolten is, zou je genoeg boter moeten hebben om de bodem van de pan te bedekken.
18. **Doe de kippers in de pan.** Zodra de boter gesmolten is, leg je de haring voorzichtig in de pan. Bak ze ongeveer drie minuten per kant, of iets langer als ze na die tijd nog niet helemaal gaar zijn.
Je kunt voor dit recept kippers met of zonder vel gebruiken, afhankelijk van je voorkeur.
19. **Haal de kippers van het vuur en serveer.** Zodra de vis schilferig en ondoorzichtig is, haal je de pan van het vuur. Je kunt deze bijvoorbeeld serveren als ontbijt met roerei en toast.
Serveer met partjes citroen of limoen om erover uit te knijpen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Kippers-bereiden", "language": "nl"} |
Een lettertype installeren op een Mac | Het kan heel vervelend zijn als je een mooi lettertype hebt gevonden, maar je weet niet hoe je het moet installeren. Een lettertype kan een artikel maken of breken, dan zie je pas hoe belangrijk de presentatie is. Gelukkig is het installeren van lettertypes heel makkelijk. Als je wilt weten hoe je lettertypes installeert op een Mac, lees dan vooral door.
1. **Download lettertypes met een zoekmachine.** Open een browser en zoek naar "free fonts" (gratis lettertypes). Zoek in de zoekresultaten naar een lettertype dat je mooi vindt. Download het lettertype.
2. **Pak het ZIP-bestand uit.** Eenmaal uitgepakt hebben de lettertypes de extensie .ttf, dat staat voor "TrueType fonts".
3. **Dubbelklik het lettertype dat je wilt installeren.** Het programma Lettertypecatalogus opent nu met het lettertype. Klik op "Installeer lettertype"
4. **Installeer meerdere varianten van het lettertype.** Soms moet je de dikgedrukte of schuingedrukte varianten apart installeren, doe dit op dezelfde manier als hierboven beschreven.
5. **Herstart de computer als de lettertypes niet automatisch verschijnen.**
6. **Download lettertypes met een zoekmachine.** Open een browser en zoek naar "free fonts" (gratis lettertypes). Zoek in de zoekresultaten naar een lettertype dat je mooi vindt. Download het lettertype.
7. **Pak het ZIP-bestand uit.** Eenmaal uitgepakt hebben de lettertypes de extensie .ttf, dat staat voor "TrueType fonts".
8. **Sleep het bestand in de map Lettertypes in de Bibliotheek.**
9. **Herstart de computer als de lettertypes niet automatisch verschijnen.** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-lettertype-installeren-op-een-Mac", "language": "nl"} |
Je ervan verzekeren dat je hond in orde is na de bevalling | De beste manier om je ervan te verzekeren dat je hond in orde is na de bevalling is door meer te leren over hoe een typische bevalling bij honden verloopt. Onthoud dat honden al duizenden jaren bevallen. Het is een natuurlijk proces, maar er zijn een paar dingen die je kunt doen om te helpen. Een controle door een dierenarts wordt sterk geadviseerd na de bevalling, zodat je er zeker van kunt zijn dat ze alle puppy's geworpen heeft.
1. **Maak je hond schoon met een warme, vochtige doek.** Zorg ervoor dat ze vrij is van sporen van bloed, vruchtwater of ontlasting. Een goede hygiëne vermindert het risico op bacteriële infecties na de bevalling.
Je kunt tot weken na de bevalling nog vloeistof, lochia genoemd, zien lekken. Deze vloeistoffen zijn natuurlijk en normaal, en zijn een gevolg van het afstoten van de bekleding van de baarmoeder. Gezonde lochia moet geurloos zijn en kan in kleur variëren van groenachtig bruin tot bloedrood.
Als je hond haar puppy's niet binnen een paar minuten na de geboorte schoongelikt heeft, dan moet je het gezicht en de neusgaten van het puppy afvegen met een vochtig, schoon doekje, om de placentazak weg te halen. Geef de pup direct terug aan zijn moeder.
Als je hond ongeïnteresseerd lijkt in het schoonmaken van haar nieuwe pups, dan kan het zijn dat jij ze moet schoonwrijven met een schone doek, om de ademhaling te stimuleren.
2. **Verwijder alle vieze doeken uit de werpruimte.** Je kunt je hond mee naar buiten nemen om te plassen of te poepen, terwijl iemand anders de bodembedekking vervangt door schone, droge doeken.
Blijf regelmatig vieze doeken vervangen, waardoor je ervoor zorgt dat de plek schoon blijft.
Houd een voorraad schone dekens in de buurt van je werpkist zodat je er gemakkelijk bij kunt.
3. **Laat je hond rusten.** Na de geboorte kan je hond urenlang slapen, terwijl haar pups drinken of slapen. Wanneer ze wakker wordt, moet ze alert en geïnteresseerd in haar nieuwe puppy's overkomen.
Als je hond geen interesse lijkt te tonen in haar nieuwe pups, dan kan dit een teken van infectie zijn. Controleer haar op andere tekenen van onrust, zoals janken, opengesperde ogen of vies ruikende afscheiding. Als die er zijn, bel dan direct je dierenarts.
Hoewel je hond meer kan slapen dan normaal, moet je alert zijn op tekenen van ongemak of rusteloosheid.
4. **Zorg ervoor dat je hond toegang heeft tot ruim voldoende vocht, zowel gedurende de bevalling als direct na het werpen.** Als je hond geen water wil drinken, probeer haar dan kippenbouillon te geven.
5. **Houd de gezondheid van je hond zorgvuldig in de gaten gedurende de eerste weken na de bevalling.** Hoewel ze meer zal slapen dan gewoonlijk, moet ze, als ze wakker is, helder overkomen. Je hond moet een goede eetlust hebben.
Voer je hond liever meerdere kleine maaltijden per dag, dan een of twee grotere. Je kunt haar hoeveelheid voer verhogen vanaf een paar weken voor de bevalling, en daarmee doorgaan tot een aantal weken na de bevalling. Het is niet ongewoon dat een zogende hond 3-4 keer haar normale hoeveelheid voer eet.
Veel dierenartsen moedigen het aan om puppybrokken te voeren aan je hond gedurende deze periode, vanwege de hogere calorische waarde. Het is misschien nodig om dit geleidelijk in te voeren in plaats van het normale voer, voor de beste resultaten.
Meng er speciale lekkernijen door om de eetlust van je hond te prikkelen. Overweeg om kwark, eieren, lever of andere delicatessen vol voedingsstoffen te geven.
Zorg ervoor dat je hond altijd vrije toegang heeft tot vers water. Meng kippenbouillon door de droge brokken van je hond om de dagelijkse hoeveelheid vocht die ze inneemt aan te vullen.
6. **Let op tekenen van infectie.** Je hond kan een licht verhoogde temperatuur hebben gedurende de eerste 24-48 uren na de geboorte. Een verhoging van de temperatuur is normaal en moet niet vergezeld gaan met tekenen van ziekte.
Tekenen van infectie bij honden zijn: rusteloosheid, desinteresse in de puppy's, vies ruikende uitscheiding, opengesperde ogen. Als je een van deze tekenen ziet, bel dan direct je dierenarts.
7. **Controleer de borstklieren van je hond tweemaal daags op tekenen van gezonde, voedende klieren.** Normale, voedende klieren, of tepels, moeten er zacht en vergroot uit zien door melkproductie. Als de klieren hard of rood zijn, dan kan dit de aanwezigheid van een infectie aangeven.
Als je hond lijkt te vermijden om haar pups te voeden, controleer dan haar borstklieren op tekenen van infectie. Melkklierontsteking is een bacteriële infectie van de voedende klieren, en is gemakkelijk te behandelen met antibiotica. Neem contact op met je dierenarts voor hulp.
Je kunt de melkklieren van je hond gemakkelijk zelf controleren door erin te knijpen. Als je hond pijn voelt bij je aanraking, of als je merkt dat de tepel hard en/of heet is bij aanraking, dan is dit waarschijnlijk een teken van infectie.
De melk van je hond moet wit en glad zijn, zonder tekenen van klonten. Tekenen van mastitis zijn onder andere verkleuring van de melk (gewoonlijk rozig of geel).
8. **Zoek naar tekenen van metritis gedurende de eerste 24-48 uren na de geboorte.** Metritis is een ontsteking van de baarmoeder, en kan het resultaat zijn van een achtergebleven placenta of een traumatische ervaring gedurende de bevalling.
Tekenen van metritis zijn: koorts, vies ruikende uitscheiding, verlies van eetlust of verminderde interesse in puppy's.
Als je tekenen ziet van metritis, neem dan direct contact op met de dierenarts.
9. **Zoek naar tekenen van eclampsie gedurende de eerste paar weken na de geboorte.** Eclampsie (melkkoorts) is een gevolg van calciumtekort, en kan resulteren in spierkrampen, aanvallen en de dood.
Tekenen van eclampsie zijn: rusteloosheid, spiertrillingen, zwakte en vergrote pupillen.
Als je tekenen ziet van eclampsie, neem dan direct contact op met de dierenarts.
10. **Let goed op om je ervan te verzekeren dat je hond oplettend is naar haar nieuwe pups.** In de eerste week zal ze het grootste deel van haar tijd met ze doorbrengen. Een gezonde hond zal geïnteresseerd zijn in haar puppy's, en ze graag laten drinken.
Zorg ervoor dat de puppy's een schone, veilige plek hebben om te drinken. Zorg ervoor dat de onderlaag schoon en droog is. Zet de werpkist uit de buurt van plekken waar veel gelopen wordt.
Houd de werpkist warm. Idealiter zou de temperatuur rond de 30 graden Celsius zijn in de eerste week van de puppy's. Als je huis warmer is dan dat, zet dan een ventilator neer om de puppy's koel te houden. Als het kouder is, zet dan een verwarmingseenheid in de buurt om te zorgen dat de puppy’s warm gehouden worden.
Knip de nagels van de puppy's om te voorkomen dat ze hun moeder krabben.
11. **Help bij het afspenen.** In de derde week zullen puppy's in staat zijn om vloeistoffen te likken. Wanneer dit gebeurt kunnen ze afgespeend worden. Bied een melkvervanger voor één maaltijd per dag. Dit zal ze leren om vloeistoffen op te likken, en zal tegelijk hun inname van voedingsstoffen aanvullen. Na twee van deze dagen kun je beginnen melkvervanger te mengen door puppyvoer om een heel papperige maaltijd te vormen.
Blijf geleidelijk de hoeveelheid vast voer verhogen in de loop van de tijd. De structuur van het voer moet overgaan van soep naar tarwemelk tot pap, in de loop van een week.
Puppy's zullen doorgaan met drinken als ze afgespeend zijn. Tegen de 6e week moet ze zowel zacht, vochtig voer als puppybrokken aangeboden worden. Tegen de 8e week moeten puppy's volledig afgespeend zijn.
12. **Bied stimulerende speeltjes.** Puppy's zullen zich steeds meer bewust worden van hun omgeving, vanaf de derde week. Ze zullen tanden gaan ontwikkelen en er behoefte aan hebben om te kauwen. Je kunt ze helpen door speeltjes aan te bieden om hun aandacht te richten, en hun speelvaardigheden te stimuleren.
Begin de puppy's te laten wennen aan de geluiden van het dagelijkse leven. Nodig nieuwe mensen uit, een tegelijk, om met de pups te spelen. Zet de radio aan in de buurt van de puppy's, vijf minuten per keer. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-ervan-verzekeren-dat-je-hond-in-orde-is-na-de-bevalling", "language": "nl"} |
Je relatiestatus veranderen op Facebook | Je bent verliefd of niet langer verliefd, en je wilt dat van de daken schreeuwen. Tegenwoordig is er geen betere plek om dat te doen dan Facebook. Je kunt je relatiestatus snel aanpassen met de Facebook-app of op de website van Facebook.
1. **Open je profiel in de Facebook-app.** Open de Facebook-app op je apparaat en ga vervolgens naar je profiel. Hoe je dat doet hangt af van of je Android of iOS gebruikt:
Android - Tik in de rechterbovenhoek op de Menuknop (☰) en tik vervolgens op je naam bovenaan het scherm.
iOS - Tik in de rechteronderhoek op de Menuknop (☰) en tik dan bovenaan het scherm op je naam.
2. **Tik op ‘Informatie bijwerken’.** Als je de optie ‘Informatie bijwerken’ niet kunt vinden, tik dan op de optie ‘Meer over jou’.
3. **Scrol naar beneden naar je relatiestatus.** Op een Android-toestel vind je deze optie onderaan de eerste sectie van het scherm ‘Meer over jou’. Met iOS zul je een beetje moeten scrollen om deze optie te vinden.
4. **Pas je relatiestatus aan.** Tik op de ‘V’-knop en kies voor ‘Relatiestatus bewerken’ of ‘Bewerken’, afhankelijk van welke versie je van de app gebruikt.
5. **Kies je relatiestatus.** Tik op de huidige status om je status te veranderen. Je kunt onder andere kiezen voor ‘Vrijgezel’, ‘Heeft een relatie’, ‘Verloofd’, ‘Getrouwd’, ‘Heeft een geregistreerd partnerschap’, ‘In een open relatie’ en ‘Heeft een samenlevingscontract’.
Om de relatiestatus van je profiel te verwijderen kies je voor de optie ‘---’.
6. **Voer de naam in van de persoon met wie je een relatie hebt.** Als je partner ook een Facebook-account heeft, dan zal de naam van je partner onder het tekstvak verschijnen als optie waarop je kunt klikken.
7. **Vul de datum van jullie jubileum in.** Als je de datum van jullie jubileum wilt weergeven, klik dan op het dropdownmenu bij ‘Jaar’. Wanneer je een jaar uitgekozen hebt, krijg je een menu te zien waarin je de maand kunt kiezen, en tot slot een menu waarin je de dag kunt selecteren. Het is niet verplicht om je jubileum in te vullen.
8. **Stel je privacy-instellingen in.** Door in de linkeronderhoek van de sectie ‘Relatie’ op het Privacymenu te tikken, kun je kiezen wie je relatiestatus mag zien. De standaardinstelling is dat je vrienden je relatiestatus kunnen zien, maar je kunt ook kiezen voor ‘Iedereen’, ‘Alleen ik’ of ‘Aangepast’. Je kunt tevens mensen van je lijsten kiezen. Tik op ‘Meer opties’ om deze opties te zien.
9. **Sla je instellingen op.** Tik op de knop ‘Opslaan’ wanneer je klaar bent met het invullen van informatie. Als je een andere Facebookgebruiker in hebt gevuld bij je relatiestatus, dan zal degene een bericht krijgen waarin gevraagd wordt om bevestiging dat hij of zij een relatie met je heeft. Je relatiestatus zal te zien zijn op je profiel wanneer de ander bevestiging heeft gegeven.
Als de persoon al een relatie met een ander heeft, dan zal Facebook niet toestaan dat je je relatiestatus verandert.
Facebook staat op dit moment niet toe dat je opgeeft dat je een relatie hebt met meerdere mensen.
10. **Open de pagina voor het bewerken van je profiel.** Log in op de website van Facebook. Klik na het inloggen op je naam. Deze kun je in de linkerbovenhoek van de Facebook-homepage vinden. Klik op de knop ‘Info’ om je profiel te bewerken.
11. **Kies voor ‘Familie en relaties’.** Deze knop kun je in de balk aan de linkerkant vinden, en door erop te klikken zul je direct de sectie met relatieopties te zien krijgen.
12. **Kies je relatiestatus.** Als je nog geen relatiestatus toegevoegd hebt, klik dan eerst op ‘Een relatiestatus toevoegen’. Je kunt onder andere kiezen voor ‘Vrijgezel’, ‘Heeft een relatie’, ‘Verloofd’, ‘Getrouwd’, ‘Heeft een geregistreerd partnerschap’, ‘In een open relatie’ en ‘Heeft een samenlevingscontract’.
Om de relatiestatus van je profiel te verwijderen kies je voor de optie ‘---’.
Merk op dat als je jezelf uit een relatie verwijdert daarvan geen meldingen worden verstuurd. De persoon met wie je een relatie had zal geen melding krijgen dat je de relatiestatus hebt aangepast. Iedereen die je tijdlijn bekijkt zal de aanpassing daar te zien krijgen.
13. **Voer de naam in van de persoon met wie je een relatie hebt.** Als je partner ook een Facebook-account heeft, dan zal de naam van je partner onder het tekstvak verschijnen als optie waarop je kunt klikken.
14. **Vul de datum van jullie jubileum in.** Als je de datum van jullie jubileum wilt weergeven, vul deze dan in door de dropdownmenu's te gebruiken. Het is niet verplicht om je jubileum in te vullen.
15. **Stel je privacy-instellingen in.** Door in de linkeronderhoek van de sectie met relatieopties op het Privacyicoon te klikken, kun je kiezen wie je relatiestatus mag zien. De standaardinstelling is dat je vrienden je relatiestatus kunnen zien, maar je kunt ook kiezen voor ‘Iedereen’, ‘Alleen ik’ of ‘Aangepast’. Je kunt tevens mensen van je lijsten kiezen. Klik op ‘Meer opties’ om deze opties te zien.
16. **Klik op ‘Opslaan’ om je aanpassingen op te slaan.** De persoon die je ingevuld hebt zal een bericht krijgen waarin gevraagd wordt om bevestiging dat hij of zij een relatie met je heeft. Je relatiestatus zal te zien zijn op je profiel wanneer de ander bevestiging heeft gegeven.
Je moet Facebookvrienden zijn met de persoon die je bij je relatiestatus invult als partner.
Als de persoon al een relatie met een ander heeft, dan zal Facebook niet toestaan dat je je relatiestatus verandert.
Facebook staat op dit moment niet toe dat je opgeeft dat je een relatie hebt met meerdere mensen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-relatiestatus-veranderen-op-Facebook", "language": "nl"} |
Alles over het snijden en schaven van kaas! | Zoek je het perfecte blokje kaas? Het snijden van kaas kan moeilijk lijken, zeker wanneer er zoveel verschillende soorten zijn, maar het is lang niet zo moeilijk als je misschien denkt. Of je nu een charcuteriebord wilt serveren of een broodje kaas wilt maken, hebben wij alle tips en trucs die je nodig hebt. Lees door om te leren hoe je voor iedere gelegenheid kaas snijdt.
1. **Snijd een halfharde of harde kaas in de breedte voor dunnere plakken.** Leg het stuk kaas op zijn kant. Begin bij het puntje en snijd langs de breedte. Snijd stukken van 0,6-2 cm af.
Als je stuk aan de grotere kant is kun je hem eerst door de helft snijden.
Gebruik voor de netste plakken een kaasmes, omdat zo’n mes specifiek ontworpen is voor het snijden van kaas.
Deze snede werkt goed bij cheddar-, asiago-, goya-, en romanokazen.
2. **Snijd een stukje kruimelige kaas diagonaal door voor een rustieke snede.** Leg het partje op zijn zijde met het puntje ervan naar jou toe. Leg het puntje van je mes tegen get puntje van de kaas. Snijd partjes kaas met een hoek van 45 graden. Ga zo door en maak plakken van 0,5-1,6 cm een snede.
Gebruik een platte kaasmes om gemakkelijk kruimelige stukken kaas te snijden.
Deze snede werkt goed bij blauwe, feta-, en asiagokazen.
3. **Snijd zachte kazen diagonaal.** Druk je mes in de bovenste hoek van de kaas tot aan de zijkant ervan. Blijf snijden tot je het puntje van de kaas bereikt.
Deze snede past goed bij koude, zachte kazen als brie en camembert.
4. **Snijd zachte, middelharde, en harde kazen in blokjes van 2,5 - 5 cm.** Een kaaswiel kan gemakkelijke in kleinere partjes worden gesneden om te serveren en eten. Gebruik een scherp mes om in de kaas te snijden, met het puntje van de mes in het midden van het wiel. Beweeg het uiteinde van het mes dat het dichtst bij het handvat is met 2,5 - 5 cm en snijd nogmaals. Doe dit voor het hele wiel of snijd maar een paar stukken om het wiel te presenteren.
Gebruik een dunne mes of een zachte kaasmes bij het snijden van kaaswielen om te voorkomen dat grote stukken kaas tegen het mes blijven plakken.
Deze snede werkt voor alle kaaswielen; zorg er alleen voor dat zachte kazen voor het snijden gekoeld zijn zodat ze hun vorm kunnen behouden.
5. **Serveer korte kaaswieltjes als gesneden partjes.** Als je een kaas- of charcuteriebord maakt, dan kun je alle cirkelvormige kazen serveren alsof je stukjes taart snijdt. Snijd het wiel eerst door de helft, en snijd dan een helft daarvan door de helft. Gebruik dit kwartstuk en maak vanaf het puntje kleinere partjes met evenredige snedes.
Houd het puntje van je mes altijd in het midden van de kaas.
Als je een kleiner wieltje hebt, dan kan het genoeg zijn om de kaas door de helft te snijden en daaruit partjes te maken.
De grootte van je partjes is helemaal aan jou! Maar denk eraan dat een gemiddelde portie kaas 30 g is.
Deze snede werkt goed bij brie-, belstone-, en pecorinokazen.
6. **Snijd hoge, ronde, harde kazen in plakken van 0,6 cm.** Snijd het wiel eerst in partjes -- door de helft, dan weer door de helft, en dan in taartstukken. Leg het partje dan op zijn zijde met de korst ervan naar jou toe. Snijd de kaas verticaal vanaf het puntje tot aan de korst.
Je kunt de snede door de helft snijden als de porties te groot zijn of je een erg hoge kaaswiel hebt.
Als de kaas ook aan de bovenkant een korst heeft, snijd dat dan weg voor je individuele porties snijdt.
Gebruik een lange, grote mes, als een hakmes voor het snijden van harde kazen, omdat ze moeilijk kunnen zijn om doorheen te snijden.
Deze snede werkt goed bij Parmezaanse, emmentaler, en gruyèrekazen.
7. **Snijd halfharde kazen in driehoekjes.** Snijd het blok kaas door de helft zodat je twee rechthoekige stukken kaas hebt. Snijd dan beide helften in 0,3 cm dikke rechthoekige plakken met verticale snedes. Snijd ze dan diagonaal van hoek tot hoek om een driehoek te maken.
Deze snede werkt goed voor cheddar-, monterey jack-, en Goudse kazen.
8. **Gebruik een kaassnijder van draad om dunne plakjes halfharde of harde kazen te maken.** Leg het blok kaas op zijn zijde en houd hem met een hand vast. Neem een draden kaassnijder en stel het draad in over de rand van de kaas. Druk voorzichtig neer om het draad door de kaas heen te duwen tot je de onderkant ervan bereikt.
Sommige draden kaassnijders kunnen aangepast worden om de dikte van iedere snede te bepalen.
Een dikkere versie hiervan kan ook met een scherp mes worden gemaakt.
Deze snede werkt goed bij cheddar, gaten-, en Goudse kazen.
9. **Glijd een kaasschaaf over blokken kaas heen voor flinterdunne plakjes.** Kaasschaven worden met de hand vastgehouden en maken flinterdunne plakjes kaas voor crackers, wraps, en broodjes. Leg het blok kaas op zijn kortere zijde en leg je kaasschaaf bovenaan de platte zijde. Trek de kaasschaaf langzaam maar stevig over de kaas heen.
Leg het blok op zijn langere zijde voor langere plakken kaas.
Deze snede werkt goed bij cheddar-, gaten-, en emmentalerkazen.
10. **Snijd boomstammetjes kaas in cirkelvormige plakken van 0,3 – 0,6 cm.** Druk je kaasmes in de kaas met middelharde, neerwaartse druk vanaf een afstand van ongeveer 0,3 – 0,6 cm van het einde van het boomstammetje in de kaas. Til het mes en herhaal tot je de gewenste hoeveelheid kaas gesneden hebt.
Gebruik een koksmes of draden kaassnijder om boomstammetjes te snijden.
Pas de dikte en grootte van je plakken aan om te passen bij wat jij nodig hebt.
Deze snede werkt goed bij zachte kazen, als verse of gerijpte geitenkazen of mozzarella. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Kaas-snijden", "language": "nl"} |
De onderrug sterker maken | Het gedeelte van je ruggengraat in de lendenstreek ondersteunt het grootste deel van je lichaam. Ongeveer 80 procent van alle volwassenen krijgt op een bepaald moment te maken met pijn in de onderrug. Spieratrofie door te weinig beweging komt veel voor, zeker bij mensen die op kantoor werken en een zittend bestaan leiden. Om je onderrug sterker te maken kun je oefeningen gaan doen waarbij krachttraining wordt gecombineerd met rekoefeningen en aerobe of cardiovasculaire training.
1. **Maak een brug met de heupen.** De heupbrug versterkt de spieren in de onderrug en core die de ruggengraat ondersteunen, waardoor je minder kans hebt op pijn in de onderrug. Ga voor deze oefening op je rug liggen met je knieën gebogen en je voeten plat op de vloer.
Til je heupen op richting het plafond, waarbij je je knieën gebogen houdt en je buikspieren aanspant. Stop als je heupen op dezelfde hoogte zijn als je knieën, zodat je een rechte lijn (of een brug) kunt trekken vanaf je knieën naar je schouders.
Hou deze positie 5 tot 10 seconden vast, terwijl je diep ademt, en laat je billen dan weer naar de grond zakken. Voer 10 herhalingen van deze oefening uit.
2. **Zwem op de grond.** Voor deze oefening ga je op je buik liggen met je armen recht voor je uitgestrekt.
Als je al op de grond lag, draai je je gewoon op je buik. Hou je armen voor je uit en je benen naar achteren gestrekt.
Til je benen een paar centimeter op en beweeg ze om beurten omhoog en omlaag. Je kunt ook je tegenstelde arm optillen en neerleggen, zodat je linkerbeen en je rechterarm tegelijk omhoog gaan, en andersom.
Doe 10 tot 20 herhalingen van deze oefening.
3. **Kantel je bekken.** Met deze oefening versterk je de spieren in de onderbuik en die in je onderrug. Als je jezelf aanwent om deze spieren aangespannen te houden, zul je minder last hebben van je onderrug.
Druk de curve van je onderrug plat tegen de grond en hou dit 5 tot 10 seconden vast, terwijl je diep ademt, en ontspan daarna. Doe 10 herhalingen van deze oefening.
Ga voor deze oefening plat op de rug liggen met je knieën gebogen zodat je voeten plat op de grond staan. Je voeten moeten op heupbreedte uit elkaar staan.
4. **Doe de vogel-hond-oefening.** Met deze oefening rek je je onderrug en verbeter je je balans. Begin door op handen en knieën te gaan zitten, met je knieën recht onder je heupen en je polsen recht onder je schouders.
Strek je linkerarm naar voren uit en steek je rechterbeen naar achteren, waardoor er een rechte lijn ontstaat van je vingertoppen tot je hiel. Hou je rug recht, hou deze positie twee tot drie seconden vast, ga weer op handen en knieën zitten en herhaal de oefening dan aan de andere kant.
Doe 10 tot 20 herhalingen aan elke kant van deze oefening. Hou je rug recht en stil, en til je hand of voet niet hoger dan je rug.
5. **Doe een paar lunges.** Als je lunges goed uitvoert, zijn het uitstekende oefeningen om je rug te versterken. Ga staan met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Zorg ervoor dat je voldoende ruimte voor je hebt.
Stap naar voren met je rechterbeen, en zak naar beneden door je linkerknie te buigen. Er moet een rechte lijn zijn van de kruin van je hoofd naar je linkerknie - leun niet voorover over je rechterknie. Buig je rechterknie zodat hij een hoek vormt van 90 graden, en zorg ervoor dat je knie recht boven je enkel is en je dijbeen parallel aan de vloer.
Hou de lunge een paar seconden vast, en stap dan terug zodat je weer in de beginhouding staat. Stap nu met je linkerbeen voorwaarts en doe 5 tot 10 herhalingen aan beide kanten.
6. **Versterk je core met plankoefeningen.** Omdat de spieren in je onderrug onderdeel uitmaken van je core-spieren, kun je je rug niet sterker maken zonder de hele core te versterken.
Begin op je buik met je benen achter je uitgestrekt. Til jezelf op zodat je op handen en tenen bent, met je lichaam in een rechte lijn van de kruin tot de hielen.
Als je niet zoveel ervaring hebt met plankoefeningen, kun je de oefening aanpassen door op je knieën en ellebogen te komen, of op je tenen en ellebogen zodat je bovenlichaam op je onderarmen steunt en niet op je polsen.
Side-planks versterken de core-spieren aan de zijkant van het lichaam. Leun op een onderarm en leg je enkels op elkaar. Zorg ervoor dat je elleboog recht onder je schouder is.
7. **Gebruik een gymbal om de oefeningen moeilijker te maken.** Als je deze oefeningen een tijdje hebt gedaan, worden ze steeds gemakkelijker. Als je een gymbal gebruikt krijgen je spieren weer wat meer uitdaging.
Als je bijvoorbeeld je voeten op een gymbal zet terwijl je een brug maakt, is de brug een stuk moeilijker vol te houden.
8. **Warm op met de kat-koe-oefening.** De kat-koe-oefening is een yogahouding waarbij je afwisselend de kathouding en de koehouding aanneemt, terwijl je je ademhaling koppelt aan de beweging. Als je de kat-koe-oefening regelmatig doet wordt je ruggengraat flexibeler.
Begin op handen en knieën met een rechte rug. Je polsen moeten recht onder je schouders zijn en je knieën recht onder je heupen.
Adem in en laat je buik richting de vloer zakken, terwijl je je borstbeen en heupen naar het plafond beweegt, zodat je rug hol wordt. Dit is de koehouding.
Maak je rug rond terwijl je uitademt, waarbij je je bekken kantelt en je kin op je borst doet. Herhaal de bewegingen 10 tot 20 ademhalingen. Adem langzaam en diep in door je neus en uit door je mond.
9. **Verbeter de doorbloeding met de sfinxhouding.** De sfinxhouding verbetert de doorbloeding van de onderrug, waarmee je problemen in dit gebied kunt verhelpen en spierkracht op kunt bouwen. Begin plat op je buik met je benen achter je uitgestrekt.
Kom omhoog en leun op je onderarmen, waarbij je ellebogen recht onder je schouders zijn. Duw de bovenkant van je voeten en je handpalmen stevig in de vloer, en druk je schaambeen naar voren tot je voelt dat de spieren in je onderrug aangespannen zijn.
Hou deze positie 1 tot 3 minuten vast, waarbij je diep inademt door je neus en uitademt door je mond.
10. **Rek je hamstrings met de hond-met-het-hoofd-omlaag.** Deze klassieke yogahouding is goed om het hele lichaam te rekken, en om mentaal rustig en geconcentreerd te worden. Door je hamstrings te rekken, versterk je je onderrug.
Ga op handen en knieën op een matje zitten met je knieën recht onder je heupen. Je polsen hou je recht onder je schouders of iets ervoor. Koppel de bewegingen aan je ademhaling, waarbij je rustig en diep inademt door je neus en uitademt door je mond.
Til op een uitademing je heupen naar het plafond, waarbij je je armen strekt zodat je een omgekeerde "V" vormt. Hou je schouderbladen in je rug getrokken en ontspan je nek.
Probeer terwijl je inademt je heupen nog verder omhoog te duwen, terwijl je je handen stevig in de mat duwt. Richt je bij de volgende uitademing op je benen, waarbij je probeert je hielen naar de vloer te bewegen, zodat je je hamstrings rekt. Blijf 10 tot 20 ademhalingen in deze houding en zak dan weer langzaam terug op handen en knieën.
11. **Doe een draaioefening met twee knieën.** Met deze oefening rek en versterk je je hele core en onderrug, terwijl je je ruggengraat soepel maakt en stimuleert. Begin door plat op je rug te gaan liggen met je benen uitgestrekt.
Rek je armen naar opzij, zodat je een "T" vormt. Buig dan je knieën en trek ze op naar je borst.
Laat op een uitademing je knieën naar rechts zakken, terwijl je beide schouders stevig tegen de mat blijft drukken, zodat je alleen je onderrug draait.
Adem in en beweeg je knieën weer naar het midden, en laat ze op de volgende uitademing naar links zakken. Herhaal dit 5 tot 10 keer aan elke kant.
12. **Rust in de kindhouding.** De kindhouding is een klassieke yogahouding om een sessie mee te eindigen waarmee je ook je onderrug rekt. Je kunt in de kindhouding komen door wanneer je op handen en knieën zit naar achteren te zakken, zodat je billen op je voeten rusten en je bovenlichaam op je dijen, waarna je je armen voor je uitstrekt.
Als je lenig genoeg bent, kun je je voorhoofd op de mat laten rusten. Vouw je echter niet verder dubbel dan prettig voelt.
Als je je knieën wat verder spreidt is de kindhouding makkelijker en misschien prettiger vol te houden.
Omdat de kindhouding een rusthouding is, kun je er zo lang in blijven liggen als je wilt, terwijl je diep ademt.
13. **Ga regelmatig wandelen.** Wandelen is een makkelijke en goedkope manier om actiever te worden. Al ga je maar 15 of 20 minuten per dag even wandelen, kan dat je onderrug en de rest van je lichaam al sterker maken.
Als je met een vriend(in) samen gaat wandelen blijf je beter gemotiveerd en is het gezelliger. Als je wel alleen loopt kun je naar muziek, een podcast of luisterboek luisteren.
14. **Ga fietsen.** Als je last hebt van je onderrug en je hebt het gevoel dat je beter kunt zitten dan staan, is fietsen een goede optie wat betreft cardiovasculaire beweging. Een hometrainer is over het algemeen beter dan fietsen op een hobbelige weg.
Fietsen heeft weinig impact op je gewrichten en versterkt je benen, heupen en onderrug, en het geeft je een goede cardiovasculaire workout.
15. **Doe intervaltraining.** Als je cardio en krachttraining afwisselt krijg je een effectieve workout die je onderrug versterkt zonder de pijn die je al hebt te verergeren. Je kunt op internet allerlei gratis filmpjes met intervaltrainingen voor beginners vinden.
Als je tussen je krachttraining door steeds 3-5 minuten intensieve cardio-oefeningen doet, verhoog je je hartslag zonder je onderrug te veel te belasten.
16. **Ga zwemmen.** Als je in de buurt van een zwembad woont, kun je door twee tot drie dagen per week ongeveer 20 tot 30 minuten te gaan zwemmen je hele rug versterken. Om te voorkomen dat je de problemen verergert kun je lessen gaan volgen of een trainer inhuren om je techniek te verbeteren.
Zwemmen heeft weinig impact op je lichaam en je wordt ondersteund door het water, waardoor dit een goede training is als je last hebt van je gewrichten of van overgewicht.
Als je nog niet vaker hebt gezwommen, begin dan rustig met 10 minuten zwemmen. Tel daar elke week vijf minuten bij op tot je een half uur of langer per sessie kunt zwemmen.
Als je niet van zwemmen houdt, kun je ook aquajoggen of aquarobics proberen, want daarmee kun je je benen en onderrug sterker maken zonder dat je rekening hoeft te houden met je ademhaling.
17. **Koop een stappenteller.** In de loop van een dag zou je ongeveer 10.000 stappen moeten zetten. Als je een stappenteller bij je draagt houdt die de stappen voor je bij. Sommige apparaten kun je koppelen aan het internet zodat je je vorderingen kunt volgen.
Kies een stappenteller die makkelijk is in het gebruik en die je helpt bij het bereiken van je doelen. Je kunt een heel simpel model nemen, of een met allerlei extra functies.
Als je nog moet wennen aan je actievere leefstijl, stel dan kleine doelen en werk langzaam naar de 10.000 stappen toe. Probeer gedurende de dag actiever te zijn door bijvoorbeeld wat verder van de supermarkt af te parkeren, of de trap te nemen in plaats van de lift.
18. **Zorg voor een actieve leefstijl.** Als je lange tijd achter elkaar zit kunnen de spieren in je onderrug verschrompelen. Voorkom dit door elke 30 minuten op te staan en even een rondje te lopen, als dat kan, en probeer het aantal uren dat je in totaal zit te verminderen.
Als je overdag vooral achter een bureau moet zitten, probeer dan thuis vaker te blijven staan in plaats van op de bank tv te gaan kijken.
Je kunt ook investeren (of vragen of je baas investeert) in een bureau waarachter je moet staan, zodat je overdag regelmatig kunt blijven staan als je aan het werk bent. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-onderrug-sterker-maken", "language": "nl"} |
Een appel in plakjes snijden | Er zijn verschillende manieren om een appel in plakjes te snijden, en ze zijn niet allemaal even efficiënt. Als je geen appelboor hebt zul je een scherp koksmes of schilmesje moeten gebruiken. Zorg er in ieder geval voor dat je het klokhuis wegsnijdt. Appelpitten bevatten amygdaline, een chemische stof die ervoor zorgt dat er cyanide vrijkomt wanneer de stof in aanraking komt met menselijke spijsverteringsenzymen.
1. **Zet de appel rechtop op een snijplank neer.** De appel zou zelf rechtop moeten blijven, maar het kan zijn dat je hem vast moet houden om er goed doorheen te kunnen snijden.
2. **Snijd om het klokhuis heen.** Houd een scherp mes in je dominante hand. Houd het mes een klein stukje weg bij de steel zodat je niet door het klokhuis snijdt. Probeer echter wel zo dicht mogelijk bij het klokhuis te snijden. Wanneer je het mes op de goede plek houdt oefen je druk uit om het mes recht naar beneden door de appel te duwen om bij de snijplank uit te komen. Snijd door alle zijden van de appel totdat je alleen nog het klokhuis overhebt.
Snijd de appel in drie of vier stukken. Kies voor wat je het gemakkelijkst vindt. Met vier stukken haal je meer eetbaar vruchtvlees rondom het klokhuis weg, maar het kost iets minder tijd om de appel in drie stukken te snijden.
3. **Gooi het klokhuis weg.** Gooi het klokhuis indien mogelijk op de composthoop. Als je geen composthoop of -bak hebt gooi je het klokhuis in de groene container.
Eet het resterende vruchtvlees gerust van het klokhuis. Eet de pitten niet op.
4. **Snijd de appel in plakjes.** Leg alle grote stukken appel met de platte kant op de snijplank. Snijd de appel dan in plakjes of blokjes. Je kunt de appel in dunne plakjes snijden voor het bakken of om tussendoor op te eten. Probeer om de appel in blokjes te snijden die je door salades en andere gerechten kunt doen.
5. **Snijd de appel in vier gelijke stukken.** Zet de appel eerst rechtop op de snijplank neer. Snijd de appel dan met een scherp mes doormidden, waarbij je dwars door het klokhuis snijdt. Snijd beide helften doormidden langs de steel. Je zou nu vier stukken moeten hebben die ongeveer even groot zijn.
6. **Snijd het klokhuis weg.** Snijd met je mes het deel met de pitten uit elk stuk appel. Om zoveel mogelijk vruchtvlees over te houden snijd je slechts het kleine, ronde deel weg met de pitten erin. Gooi het klokhuis op de composthoop of in de gft-container.
Een iets snellere methode is om gewoon de rand met de pitten recht van elk stuk te snijden. Je zult op deze manier wat minder eetbaar vruchtvlees overhouden, maar je hoeft niet zo precies te werk te gaan.
7. **Snijd de vier stukken in partjes.** Zet de vier stukken rechtop op de snijplank neer en snijd ze dan in stukken, plakjes of blokjes van de gewenste grootte en vorm. Probeer elk stuk in drie partjes te snijden zodat je de appel gemakkelijk tussendoor op kunt eten.
De vier stukken kun je zo opeten. Je hebt het klokhuis en de pitten weggesneden en je kunt de appel zo prima eten.
8. **Snijd de appel eerst een paar keer door.** Houd de appel ondersteboven en snijd een paar centimeter van het klokhuis verticaal door de appel. Snijd de appel twee keer parallel aan elkaar door aan beide kanten van het klokhuis, zodat je drie stukken krijgt.
9. **Snijd de appel nog eens twee keer door.** Snijd nog eens twee keer verticaal door de appel op gelijke afstanden van het klokhuis, maar loodrecht op de eerst twee sneden die je gemaakt hebt. Je zou nu de vorm van een rooster gemaakt moeten hebben met negen nette stukken. Het klokhuis is het middelste deel.
10. **Doe een elastiekje om de appel.** Het elastiekje zou strak genoeg moeten zijn om de stukken appel stevig bij elkaar te houden. Als het elastiekje te los om de appel zit wikkel je het er twee keer omheen. Je kunt de appel ook in vershoudfolie of iets anders wikkelen dat de stukken bij elkaar houdt.
11. **Neem de appel mee wanneer je op pad gaat.** Nu heb je een gemakkelijk te eten fruitsnack die je met je mee kunt nemen naar je werk of naar school. Het elastiekje houdt de stukken appel bij elkaar zonder de binnenzijden bloot te stellen aan de lucht. De appel zal daardoor niet bruin worden.
12. **Klaar.** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-appel-in-plakjes-snijden", "language": "nl"} |
Een colbert dragen | Veelzijdig, casual en cool: een colbert zou een basiselement moeten zijn van een goed doordachte garderobe. Of je nu een net colbert aan wil naar een formele gelegenheid of een geruit jasje met een T-shirt van een rockband, colberts passen bij iedere gelegenheid. Het hoeft niet moeilijk te zijn om er eentje te kiezen die goed past en te leren hoe je die op de juiste manier draagt. Het is cool om je netjes te kleden.
1. **Leer het verschil tussen een colbert en andere jasjes.** Hoewel ze vaak door elkaar worden gehaald is een colbert geen blazer of kostuumjasje. Colberts hoeven niet te passen bij de stof van de broek, zoals wel moet bij een kostuumjasje. Het grootste verschil tussen een colbert en een blazer is dat een colbert een patroon heeft en een blazer een effen stof met een contrasterende kleur knoop.
Stilistisch gezien hebben colberts vaak een wat lossere pasvorm dan andere soorten nette jasjes, waardoor ze te gebruiken zijn voor 'sportieve' en buitenactiviteiten. Ze zijn soms net iets minder formeel dan een pak of een blazer.
De verscheidenheid aan stoffen is ook iets groter bij colberts. Wol, linnen, katoen en andere soorten materialen komen allemaal vaak voor bij colberts. Het enige wat een colbert echt moet hebben is een patroon.
2. **Zorg dat het jasje goed past.** Omdat een colbert niet zo formeel is als een blazer of een kostuumjasje, kan het wat meegeven en moet het wat losser lijken (en voelen). Voor jasjes is de lengte meestal standaard. Om achter de beste snit voor jou te komen, zoek je hieronder naar de juiste maat:
Een korte maat wordt vooral gebruikt voor mensen onder de 170 cm, met mouwen tot 81 cm.
Een normale maat is voor mensen tussen de 172 cm en 180 cm, met mouwen van 81 tot 84 cm.
Een lange maat is voor mensen tussen de 182 en 188 cm, met mouwen van 86 tot 91 cm.
Een extra lange maat is voor mensen langer dan 188 cm, met mouwen langer dan 91 cm.
3. **Kies een geschikte uitvoering voor het seizoen.** Colberts zijn er in zomer- en winteruitvoeringen en zijn gewoon in ieder seizoen waarin je een beetje formaliteit moet combineren met een beetje plezier. Je blijft comfortabel als je colberts koopt die in verschillende seizoenen kunnen worden gebruikt.
Draag een katoenen colbert in de zomer. Als het buiten warm is, wil je niet in een wollen jasje lopen. Katoen ademt goed en helpt je koel te blijven, ondanks dat je een relatief dik kledingstuk aanhebt.
Wollen jassen moeten in de winter gedragen worden. Deze houden warmte vast en kun je vaak dragen zonder er nog een jas overheen te hebben.
4. **Controleer de splits.** De split is de open zoom in ofwel de achterkant van de jas, ofwel de zijkant, waardoor de jas los kan hangen en de broekzakken bereikbaar worden voor de drager van het jasje. Hoewel jassen zonder splits nauwsluitend en modieus zijn, zijn ze iets minder comfortabel dan colberts, die iets minder formeel zijn.
Jasjes met een split aan de zijkant zijn populair in Europa en zien er cool en strak modern uit. Splits aan de achterkant zijn traditioneler en comfortabeler.
5. **Zoek naar veelzijdige patronen.** Het colbert kan heel erg verschillen in stijl en daarom is het zo veelzijdig. Je komt verschillende zakken, knopen en zelfs leren elleboogstukken tegen. Het patroon echter zal het grootste en opvallendste element van het colbert zijn, waardoor het belangrijk is om er eentje te kiezen die je op veel verschillende manieren kunt dragen.
Kies voor subtiliteit uit zekerheid. Een paars met oranje ruit lijkt misschien leuk op de paspop, maar hoe vaak kun je het dragen? Bedenk welke kleuren goed passen bij wat je al in je garderobe hebt.
Wat ben je van plan te doen als je het colbert draagt? Als je veel beweegt, zoek je een jasje met veel beweging of zelfs uitrekbare stukken of plooien zodat je beter met je golfclub kunt slaan of je vishengel uit kunt gooien.
6. **Laat het colbert bij je broek passen.** Hoewel niet iedereen een colbert wil dragen bij een spijkerbroek, mag het zeker wel. De truc is om een spijkerbroek te dragen die in een uitstekende conditie is met een nette riem erbij. Zorg ook dat de jas en broek goed passen.
Als alternatief draag je een pantalon. De meeste casual en nette pantalons passen goed bij een colbert.
Als een jasje een patroon heeft, kies dan een neutraal gekleurde broek in het beige, grijs, zand, crème enz. De broek moet niet wedijveren met de jas.
Een lichter gekleurd colbert combineer je met een donkere broek. Een donker colbert combineer je met een lichte broek.
7. **Draag de jas met een overhemd en das.** Klassiek is altijd in de mode. Combineer colberts met een patroon met effen overhemden voor een casual en toch stijlvolle uitstraling. Als je er verfijnd en goed gekleed uit wilt zien, zullen mensen naar je kijken als je een colbert met een patroon, een effen overhemd en een nette stropdas draagt. Combineer drukke jasjes met effen overhemden en dassen en andersom. Het wordt moeilijk om met drie patronen weg te komen.
In koud weer probeer je een colbert over een sweater en een overhemd met een kraag. Dit kan een heel goede manier zijn om warm te blijven zonder een overjas nodig te hebben. Het ziet er stijlvol literair uit alsof je een student bent die in Oxford avant-garde poëzie studeert.
Word creatief in de keuze van je stropdas. Een patroon is waarschijnlijk geen optie, maar denk aan wollen dassen, cowboystrikjes, en andere soorten dassen die een goede aanvulling zijn op het patroon van je jasje. Je kunt ook een paar knoopjes los laten en alleen het overhemd en het jasje dragen. Dit kan er heel krachtig uitzien.
Je hemd met kraag moet altijd ingestopt zijn en de kraag binnen de jas als je het met een colbert draagt. Het is geen 1974! Laat de kraag er niet bovenuit steken.
8. **Draag een jasje bij een T-shirt of polo.** Als je eruit wilt zien alsof je de MTV Movie Awards presenteert, of alsof je op weg bent naar je eigen technische startup, is dit een geweldige look, niet zo formeel maar nog steeds fantastisch. Zorg er alleen voor dat het shirt van een heel goede kwaliteit is en in een goede conditie. Het moet niet doorschijnen of gekreukt zijn.
Een bedrukt T-shirt bij een colbert dragen geeft een beetje rebelse houding aan, artistiek en zakelijk tegelijk. Denk aan kunstenaars bij openingen van galerieën die hopen veel werk te verkopen. Een mooi colbert, designer jeans en een Rolling Stones T-shirt? Altijd cool.
9. **Kies de juiste schoenen.** Als je een colbert in je look integreert, kunnen de schoenen het maken of breken. Het hangt van de outfit af, maar je streeft over het algemeen naar iets dat een aanvulling is.
Als je een spijkerbroek draagt, kan het verleidelijk zijn om ook casual schoenen te dragen, maar heel casual sneakers of Converses kunnen je net een tiener die de kleren van zijn vader aan heeft laten lijken. Voor een elegantere casual look draag je loafers, Oxfords of casual brogues bij een spijkerbroek.
Als je een nettere broek aanhebt, kan het werken om wat meer casual schoenen te kiezen. Als ultiem detail kun je een soort wandellaars, of zelfs stijlvolle cowboylaars dragen als geweldige toevoeging.
10. **Bouw op met aanvullende stijlen.** De conservatieve gedachte is misschien dat colberts met een fel patroon gecombineerd moeten worden met effen kleuren en zoveel mogelijk verzacht moeten worden. Dat is zeker een goede manier om je colbert bij andere kleren te laten passen. Maar voel je vrij om te experimenteren. Misschien zou je paars geruite colbert heel goed staan bij een grijze trui, met de kraag van je roze jurk er onderuit. Zoek naar kleuren en stijlen die een aanvulling vormen. Verbreek de regels en kijk wat werkt.
Overweeg een pochet. In toenemende mate keren pochetten terug en verlenen ze een kleuraccent dat je jasje in het oog laat springen. Pas de kleur van je pochet aan aan de kleur van je overhemd.
11. **Doe de knopen van de jas los als je zit.** Colberts bestaan in soorten met twee of drie knopen. Hoe meer knopen, hoe langer de lijn die gecreëerd wordt als je ze allemaal dichtknoopt. Over het algemeen wordt het aangeraden om je jasje dicht te knopen als je staat en los te knopen als je zit. Voor sommige mensen is het ook de gewoonte om de jas los te knopen als ze lopen.
Hoe je kiest om je jas te dragen is helemaal aan jou. Je hoeft hem nooit open of dicht te knopen, maar het ziet er meestal beter uit en het maakt je slanker als je hem dichtknoopt als je staat. Knop alleen de bovenste knoop dicht als er meerdere knopen aan het jasje zitten.
12. **Draag als het nodig is een overjas.** In heel koud weer is een overjas misschien nodig, zelfs als je een colbert draagt. Vergeet niet het weer in de gaten te houden zodat je niet ineens te weinig aan hebt. Wollen overjassen, peacoats en trenchcoats zijn allemaal geschikt om te combineren met een colbert. Normaal wil je die in gedempte, effen kleuren: zwart, grijs, donkergroen of beige.
13. **Draag een colbert naar semi-formele gelegenheden.** Colberts zijn veelzijdig en kunnen iedere dag gedragen worden, maar ook goed genoeg voor formele gelegenheden. Afhankelijk van waar je werkt kan het acceptabel zijn om een colbert naar je werk te dragen en daarna naar de sportbar. Als je ooit ergens bent waar een jasje vereist is, zou je met een colbert goed moeten zitten.
Het colbert kan in een restaurant, een bar, een café en als je bij vrienden gaat eten. Goede kleuren voor sociale aangelegenheden zijn onder andere beige, bruin, crème, kaki, lichtbruin en wit. De lichtere kleuren zijn altijd minder formeel.
Voor formele aangelegenheden is een colbert, vooral eentje met een fel patroon, misschien minder geschikt. Kies dan een kostuumjasje of een blazer.
14. **Verzorg colberts goed.** Draag nooit een vies of gekreukt colbert, anders kun je net zo goed een polo met een opstaande kraag dragen. Colberts moeten in goede conditie gehouden worden en regelmatig gestoomd worden om ze mooi te houden. Over het algemeen moet het niet nodig zijn om een jasje vaker dan eens per half jaar naar de stomerij te brengen.
Budget tip: in het boek Theophilus North van Thornton Wilder, heeft de hoofdpersoon maar één pak dat hij iedere nacht tussen zijn matras en bedbodem gedrukt moet houden om het ongekreukt en schoon te houden. Hoewel je niet zo ver hoeft te gaan, zou je colbert met regelmatig strijken in een goede conditie moeten blijven. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-colbert-dragen", "language": "nl"} |
Je tong helen na het eten van zuurtjes | Zuurtjes zijn erg lekker, maar door de sterk zure bestanddelen kan je tong pijnlijk en ongemakkelijk aanvoelen als je er te veel van eet. Hoewel er geen wondermiddel bestaat dat je tong meteen herstelt, zijn er wel verschillende manieren om het ongemak te verzachten. Als je liever een medicijn gebruikt, probeer dan de aanbevolen dosis verdovende mondgel voor oraal gebruik. Als je je tong liever op natuurlijke wijze laat genezen, zijn er een paar manieren om je tong wat verlichting te bieden.
1. **Bepaal welke plek op je tong het meest pijn doet.** Was je handen en betast je tong voorzichtig met een schone vinger. Probeer vast te stellen waar het zuur van het snoepje je tong het sterkst heeft aangetast, zodat je het topische geneesmiddel nauwkeurig kunt aanbrengen.
Als je bijvoorbeeld het snoepje in het midden van je tong hebt gehouden totdat het oploste, is dat deel van je tong misschien het pijnlijkst.
2. **Maak het pijnlijkste deel van je tong droog met een wattenstaafje.** Neem een wattenstaafje en gebruik het om het speeksel op de pijnlijke plekken van je tong op te zuigen. Als je wilt, kun je het hele oppervlak droogdeppen, maar concentreer je wel op de plek waar je de gel wilt aanbrengen. Probeer hierbij niet te ver naar achteren in de mond te reiken met het wattenstaafje, want dat kan een ongewenste kokhalsreflex opwekken.
Sommige mondgelverpakkingen bevatten ook wattenstaafjes of speciale applicators.
3. **Breng het product op je tong aan met een ander wattenstaafje.** Doop een nieuw wattenstaafje in het flesje met verdovende mondgel. Breng met korte, zachte deppende bewegingen een dun laagje gel aan op de pijnlijke plek. Breng niet een te dikke laag aan, want het product trekt geleidelijk in je tong.
Je kunt dit product bij de meeste apotheken vinden.
4. **Laat het medicijn oplossen tijdens een periode van zes uur.** Slik het medicijn niet door, maar laat het in je tong trekken om verlichting te geven. Als je tong na zes uur nog steeds pijnlijk is, kunt je opnieuw een dun laagje gel aanbrengen. In totaal kan dit medicijn tot vier keer per dag worden aangebracht.
Als het medicijn direct wordt ingeslikt, bel dan je huisarts voor advies.
5. **Strooi een snufje zuiveringszout op het pijnlijke deel van je tong.** Verzacht de pijn op natuurlijke wijze door minder dan een theelepel (5 gram) zuiveringszout op je tong te strooien. Concentreer je op de plek die het meest ontstoken is en wacht 2-3 minuten tot het pijnlijke gevoel weg is. Daarna kun je het zuiveringszout gerust uitspugen.
6. **Smelt een klein stukje ijs op je tong.** Leg een klein stukje ijs op de pijnlijkste plek van je tong. Kauw niet op het ijs en probeer het niet door te slikken, maar laat het stukje ijs op je tong oplossen. Hoewel dit geen langdurige oplossing is, kun je met ijs wel direct verlichting van je ongemak krijgen.
Gebruik hiervoor geen enorm ijsblokje. Neem liever een stuk ijs ongeveer even groot als de pijnlijke plek.
7. **Verlicht de pijn door met een zoutwatermengsel te gorgelen.** Los een halve theelepel (3 gram) zout op in 120 ml warm water. Spoel de oplossing enkele seconden rond je tong voordat je het uitspuugt. Als je dat liever hebt, gebruik dan ½ theelepel (3 gram) zuiveringszout in plaats van zout om de gorgeloplossing te maken.
8. **Verminder je ongemak met vrij verkrijgbare pijnstillers (NSAID's).** Gebruik een vrij verkrijgbare pijnstiller, zoals ibuprofen of paracetamol, om de pijn en ontsteking van je zere tong te behandelen. Lees op de verpakking wat de aanbevolen dosering is en neem precies die hoeveelheid in. Als de pijn de hele dag aanhoudt, kun je op een later moment gerust een extra dosis nemen.
9. **Probeer af te blijven van zout, knapperig en pikant voedsel.** Houd je voedingspatroon de komende dagen in de gaten. Hoewel chips met zout en azijn verleidelijk lijken, zijn ze erg pijnlijk voor je tong. Je moet ook niet te veel pikant eten en geen zoute, knapperige en zure snacks eten.
Zolang je tong pijnlijk is, blijf je uit de buurt van extra zuur voedsel zoals augurken en citrusvruchten.
10. **Drink geen warme dranken waar je zere tong last van kan krijgen.** Probeer je routine aan te passen zodat je de hele dag geen hete koffie of thee drinkt. Als je je favoriete drinken niet wilt opgeven, kies dan voor ijskoffie of ijsthee. Als je op zoek bent naar meer variatie in wat je kunt drinken, nip dan aan een smoothie of milkshake.
Koude drankjes kunnen overweldigend zijn voor je zere tong. Als je van een glas water of melk wilt genieten, probeer het dan door een rietje te drinken.
11. **Gebruik een zachte tandenborstel als je je tanden poetst.** Helaas kun je niet stoppen met tandenpoetsen als je tong pijnlijk is. Je kunt het proces echter wel een stuk verzachtender en comfortabeler maken door een tandenborstel met zachte haren te gebruiken! Als je zo'n tandenborstel niet bij de hand hebt, koop dan een speciale kindertandenborstel. Maak zachte, voorzichtige bewegingen bij het poetsen van je tanden, vooral als je over je tong gaat.
Schrob of irriteer je tong niet met de borstel, want dat maakt de pijn alleen maar erger.
12. **Kies een tandpasta zonder natriumlaurylsulfaat (NLS).** Kies een zachtere tandpasta wanneer je tong pijnlijk is. Als je extra actie wilt ondernemen om je tong te beschermen, schakel dan over op een nieuwe tandpasta totdat de pijn helemaal weg is. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-tong-helen-na-het-eten-van-zuurtjes", "language": "nl"} |
Het geslacht van een cavia bepalen | Veel huisdiereigenaren vinden het moeilijk om het geslacht van hun cavia te bepalen, vooral bij pasgeboren cavia's. Het geslacht van je cavia bepalen, kan je helpen om ongeplande zwangerschappen te voorkomen wanneer je een nieuwe cavia introduceert. Het zal je ook laten weten of je een baby van zijn moeder moet scheiden. Hoewel veel dierenarts het geslacht van een cavia voor je kunnen bepalen, kun je dat ook zelf doen.
1. **Wees voorzichtig wanneer je zeer jonge cavia's onderzoekt.** Pasgeboren cavia's kunnen in moeilijkheden raken wanneer ze van hun moeder gescheiden worden en zijn veel kwetsbaarder. Ze hebben het ook veel sneller koud, dus als je ze onderzoekt moet je dat in een warme omgeving doen en proberen om zo snel mogelijk te werken.
Het kan bijzonder moeilijk zijn om het geslacht van een zeer jonge cavia te bepalen. Je kunt wachten totdat de cavia 2-3 weken oud is om het geslacht te bepalen, het is dan makkelijker. Aangezien mannetjes echter van hun moeders en zusjes gescheiden moeten worden wanneer ze 3 weken oud zijn, is het cruciaal om het geslacht op dat moment te bepalen. Anders kunnen ze hun moeder en zusjes bezwangeren.
Maak je niet druk over het aanraken van jonge cavia's. Hun moeder zal ze verstoten en ze op vroege leeftijd optillen kan helpen om ze minder bang te maken voor mensen.
2. **Was je handen voor- en nadat je ze vastpakt.** Cavia's kunnen ziektes dragen die op mensen kunnen worden overgedragen en zij kunnen beïnvloed worden door dingen op je handen (ontsmettingsmiddel, lotion). Het is dus belangrijk om je handen vaak te wassen.
Je hoeft geen handschoenen te dragen. Er zijn maar weinig ziektes die van mens op cavia kunnen worden overgedragen en handschoenen helpen niet om verspreiding onder de cavia's te voorkomen.
3. **Voer het onderzoek uit op een laag, stabiel platform.** Cavia's vinden het doorgaans niet fijn om opgepakt te worden en langdurig op één plek gehouden te worden. Leg ter voorbereiding op het onderzoek een zachte, schone handdoek op een laag, stabiel oppervlak, zoals een lage tafel of de vloer, zodat je cavia beschermd en op zijn gemak is.
4. **Houd de cavia voorzichtig, maar stevig vast.** Cavia's worden makkelijk bang en zullen vaak tegenstribbelen als ze angstig zijn. Vermijd het beangstigend van je cavia door hem stevig, maar voorzichtig vast te houden rondom de borst en schouders. Plaats de cavia op zijn rug of romp, zodat de buik en het geslachtsgebied naar jou gericht zijn en je de rug van de cavia met een hand vasthebt. Hierdoor is het makkelijker om de geslachtsdelen van de cavia te onderzoeken.
Cavia's vinden het niet prettig om lang op hun rug te liggen. Probeer om het onderzoek snel en efficiënt te doen. Je moet mogelijk iemand vragen om je te helpen de cavia vast te houden terwijl jij het onderzoek doet, om het proces te versnellen.
Geef je cavia wat lekkers terwijl je dit doet. Het zal dan makkelijker zijn om met de cavia te werken en het zal hem minder band maken.
5. **Controleer de afstand tussen anus en de genitaliën van de cavia.** Begin door de anus van de cavia te vinden, dit is een verticale opening die vaak grijs of bruin gekleurd is. De anus zal onder de genitaliën van de cavia zitten.
Als je eenmaal onderscheid hebt gemaakt tussen de anus en de genitaliën van de cavia, kun je de afstand tussen de twee bepalen. Bij vrouwelijke cavia's is de afstand tussen de anus en de vulva korter. De vulva zit bij vrouwtjes vaak direct boven de anus. Bij mannetjes is de afstand tussen de penis en de anus groter, er kan ca. 5-7,5 cm tussen zitten.
6. **Onderzoek de vorm van de genitale opening van de cavia.** Kijk goed naar de genitale opening van de cavia. Vrouwtjes hebben doorgaans een gladde zwelling over het genitale gebied. Gebruik je vingers op de genitale opening voorzichtig te openen. Als het genitale gebied een Y-vorm heeft, dan is de cavia een vrouwtje.
Mannelijke cavia's hebben een genitale opening die de vorm heeft van een kleine, ronde stip, waarbij de penis boven de omliggende huid uitsteekt.
Mannelijke cavia's hebben een bult in hun genitale en anale gebied. Deze bult verschijnt door de aanwezigheid van testikels, die net onder de huid liggen bij de anus en penis. Controleer ook of er een donutvorm aanwezig is rondom de anus van de cavia, dit is namelijk waar de testikels zitten.
7. **Duw net boven de genitale opening om te controleren op een penis.** Soms kan het moeilijk zijn om de penis te zien, vooral bij zwaardere, oudere mannetjes. Om de penis naar buiten te krijgen, gebruik je je vinger om voorzichtig op het genitale gebied van de cavia te duwen. De penis moet dan verschijnen.
Je kunt ook een vinger gebruiken om voorzichtig wat druk te zetten op het genitale gebied en erover te wrijven. Als je een richel voelt over het genitale gebied, dan voel je het binnenste deel van de schacht van de cavia. Dit is een duidelijk teken dat het een mannetje is.
Terwijl je controleert op een penis, zoek en voel je ook naar testikels aan beide zijden van de penis, om te bevestigen dat de cavia een mannetje is. De testikels zijn vrij groot in vergelijking met het lichaam van de cavia.
8. **Laat het geslacht van de cavia bevestigen door een erkende dierenarts als jij het niet zeker weet.** Het is bijzonder lastig om het geslacht van een cavia te bepalen, zelfs met grondig onderzoek thuis. Als je het niet 100% zeker weet, kun je de cavia naar de dierenarts brengen voor onderzoek. Ga naar een dierenarts die je vertrouwt of die je cavia al eens eerder heeft onderzocht, aangezien zelfs de beste dierenarts het geslacht van een cavia verkeerd kunnen bepalen.
Breng je cavia ook naar de dierenarts als hij tijdens het onderzoek gestrest raakt of slechts reageert op het onderzoek. Het kan lastig zijn om een goed beeld te krijgen van het geslacht van de cavia als hij gestrest is of tijdens het onderzoek veel beweegt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Het-geslacht-van-een-cavia-bepalen", "language": "nl"} |
Een vriend(in) jaloers maken | Ben je onzeker, dan wil je een vriend of vriendin misschien wel jaloers maken. Als je het gevoel hebt dat hij of zij alles al heeft, dan wil je misschien ook eens aan de beurt zijn om afgunst op te wekken. Je kunt ook gewoon het gevoel hebben dat een vriend je niet genoeg aandacht geeft. Wat je redenen ook zijn, er zijn verschillende stappen die je kunt nemen om gevoelens van jaloezie bij een vriend op te wekken (hoewel je ook kunt overwegen om er gewoon overheen te stappen). Op een gegeven moment moet je echter stoppen en je relatie beoordelen. Als je probeert een vriend jaloers te maken, dan is dit een teken dat er iets niet klopt tussen jullie twee. Op een gegeven moment moet je stoppen met dit gedrag en werken aan het herstellen van jullie relatie.
1. **Ga om met andere vrienden.** Een goede manier om een vriend jaloers te maken is door met andere vrienden om te gaan. Veel mensen zijn bang dat ze iets mislopen, en als een vriend ziet dat je plannen maakt met anderen, kan hij of zij jaloers worden.
Zorg dat de vriend weet dat je met anderen omgaat. Als een vriendin je vraagt om op zaterdagavond wat te hangen, geef dan aan dat je met een andere groep omgaat.
Je kunt ook evenementen naar voren brengen die een vriend heeft gemist toen je met wederzijdse vrienden omging. Vermeld in een groep een grap die jullie hebben gemaakt tijdens een filmavond die de persoon in kwestie heeft gemist.
2. **Schep op subtiele wijze op.** Een goede manier om anderen jaloers te maken is door subtiele manieren te vinden om over jezelf op te scheppen. Opscheppen kan te ongemakkelijk voor je voelen, dus zoek manieren om kleine opschepperigheid te verwerken in dagelijkse gesprekken.
Praat over je prestaties op een manier die dankbaar overkomt. Als je succes hebt, probeer er dan over te praten op een manier die opwinding uitstraalt. Je kunt bijvoorbeeld zoiets proberen als: 'Ik kan niet geloven dat ik een 10 heb gehaald voor dat proefwerk. Ik ben zo blij en dankbaar dat mijn moeder me geholpen heeft met leren.'
Bagatelliseer je eigen prestaties een beetje. Je kunt opscheppen over je prestaties door ze wat af te zwakken, zodat je kunt pronken zonder dat het al te opvallend is. Stel dat je een stageplek hebt gevonden. Je kunt dan iets sms'en als: 'Zo moe. Ik heb gewoon de hele dag het werk gedaan dat de echte medewerkers niet willen doen.' Dit is een erkenning van je stageplek zonder dat je gaat opscheppen.
3. **Gebruik sociale media in je voordeel.** Sociale media maakt andere mensen vaak jaloers. Als je dingen uitkiest om te delen, kun je updates zo aankleden dat de dingen er beter uitzien dan ze zijn. Je kunt manieren vinden om een vriend jaloers te maken door tevredenheids-statussen en updates te posten op sociale media accounts.
Plaats dingen van vakanties en uitstapjes. Als je bijvoorbeeld je nagels hebt laten doen, plaats dan een foto van ervoor en erna.
Update anderen over je successen via sociale media. Als je een nieuwe baan hebt, post er dan bijvoorbeeld over. Als je het goed hebt gedaan tijdens een proefwerk, laat het dan weten op Facebook of Twitter.
Als je uitgaat met andere vrienden, plaats dan foto's en updates. Als een vriend ze ziet, kan hij of zij jaloers worden.
4. **Laat je sterke punten zien.** Iedereen heeft dingen die voor hem of haar vanzelfsprekend zijn. Als je een bepaalde kracht of talent hebt, kan het pronken met die kracht of dat talent jaloezie opwekken. Als je een groot schrijver bent, bijvoorbeeld, laat de vriend dan een verhaal lezen dat je geschreven hebt. Je kunt beweren dat je om feedback vraagt, terwijl je eigenlijk aan het pronken bent.
5. **Focus op je eigen doelen.** Soms kun je een vriendin jaloers maken door eenvoudigweg aan jezelf te werken. Als je je eigen doelen en interesses nastreeft, zal je uiteindelijk meer succes hebben. Dit kan een vriendin jaloers maken.
Focus op wat je wilt. Als je je cijfers wilt verbeteren, bijvoorbeeld, werk dan aan meer studeren, snel je huiswerk maken en vragen stellen in de klas.
Werk ook aan je interesses na schooltijd. Als je bijvoorbeeld geïnteresseerd bent in kunst, doe dan mee aan een tekenles en oefen in je vrije tijd met tekenen.
6. **Kom je verplichtingen na.** Als je overkomt als een betrouwbaar persoon, dan zal je sneller andere mensen aantrekken. Als je lid bent van een vereniging, kom dan elke keer op tijd en doe altijd vrijwillig extra werk. Als je iemand die nieuw is beter wilt leren kennen, houd je dan altijd aan gemaakte plannen en kom op tijd opdagen. Kansen zullen zich aandienen naarmate je gevraagd wordt om meer te doen. Een voorzitter van een club kan je vragen om iets te coördineren. Als je leuk en betrouwbaar bent, zal je sociale leven gaan bloeien. Als een vriend ziet dat je veel te doen hebt, kan hij of zij jaloers worden.
7. **Laat je mooie dingen zien.** Een andere manier om een vriend of vriendin jaloers te maken is door met mooie dingen te pronken. Als je iets hebt waarvan je weet dat een vriend of vriendin het wil, noem het dan.
Als je een nieuwe jurk of outfit hebt waarvan je weet dat een vriend of vriendin die zal bewonderen, draag hem dan naar school of naar een sociaal evenement waar jullie elkaar zullen zien.
Als je een nieuw apparaat hebt, zoals een nieuwe telefoon of iPod, dan kun je het aan die persoon laten zien. Probeer niet opschepperig te doen, maar zeg gewoon iets als: 'Kijk dit eens. Heb ik net gekregen.' Je kunt subtiele manieren vinden om je nieuwe apparaten te laten bewonderen. Stel bijvoorbeeld dat je een nieuwe camera hebt. Je kunt dan voorstellen om samen wat foto's te maken.
Wees echter niet gemeen. Als er iets is wat een vriend zou willen maar niet kan hebben, dan is het beter om hier niet over op te scheppen. Stel bijvoorbeeld dat de ouders van een vriendin niet veel geld verdienen en dat hij of zij zich daarom geen nieuwe schoolkleren kan veroorloven. Het is dan wellicht een slecht idee om je nieuwe outfit te laten zien.
8. **Heb een goede houding.** Mensen zijn vaak jaloers op mensen met zelfvertrouwen. Als je wilt dat een vriend jaloers op je is, werk dan aan een goede houding. Probeer anderen oprecht te feliciteren met hun succes. Als je tegen een tegenslag aanloopt, neem het dan mee in je dag en zie het als een leerervaring. Als een vriend ziet dat je veerkrachtig en positief bent, dan kan hij of zij jaloers worden op je geweldige houding.
Een goede houding kan er ook voor zorgen dat anderen naar je opkijken. Als een vriend ziet dat je door veel mensen wordt bewonderd, kan hij of zij jaloers worden.
9. **Doe aan zelfonderzoek.** Bedenk waarom je probeert een vriendin jaloers te maken. Er zijn verschillende redenen waarom je iemand jaloers wilt maken. Als je probeert een vriend jaloers te maken, probeer dan uit te zoeken wat de reden is. Na verloop van tijd kan jaloezie een relatie onder druk zetten. Als je je relatie met je beste vriend gezond wilt houden, dan moet je de onderliggende problemen onderzoeken.
Als je zelf snel jaloers wordt, dan ben je van nature misschien een onzeker persoon. Daarom kunt je proberen anderen jaloers te maken om je gevoel van eigenwaarde te vergroten. Misschien heb je op jonge leeftijd geen sterke gehechtheid gehad, wat onzekerheid en jaloezie heeft versterkt.
Ben je boos op een vriend? Als een vriend of vriendin iets heeft gedaan om je gevoelens te kwetsen of je onzeker te maken, dan kan het zijn dat je probeert hem of haar jaloers te maken, uit wraak. Hoewel dit kan goed voelen op de korte termijn, is het beter om het uiteindelijk uit te praten. Communicatie is belangrijk voor een succesvolle relatie.
10. **Praat dingen uit met een vriend.** Als er een probleem is dat moet worden aangepakt, praat het dan uit. In plaats van passief-agressief een vriend jaloers te maken, moet je openhartig zijn over alle problemen die je hebt en werken aan het gladstrijken van dingen.
Kies een specifieke tijd en plaats om te praten. Kies een tijd waar geen van jullie beiden het druk hebben en een locatie zonder afleiding van buitenaf. Je kunt bijvoorbeeld op een zaterdagmiddag afspreken in een grote coffeeshop waar het meestal niet druk is.
Denk vooraf na over wat je wilt zeggen. Heb een idee van de problemen die je dwars zitten. Het kan helpen om je gedachten op te schrijven bij het vinden van een oplossing.
11. **Gebruik 'ik'-verklaringen wanneer je jezelf uitspreekt.** 'Ik'-verklaringen beginnen met 'ik voel me …', waarna je dat gevoel uitspreekt. Daarna kun je het gedrag uitleggen dat tot dat gevoel heeft geleid, en waarom je je voelt zoals je je voelt. Hiermee leg je minder de schuld bij de ander, omdat je je richt op je eigen gevoelens en niet op externe waarheden.
Stel bijvoorbeeld dat je probeerde een vriend jaloers te maken omdat ze blijft opscheppen over haar vriendje. Zeg dan niet: 'Het is irritant dat je altijd over je vriendje praat als we met elkaar omgaan. Het is alsof ik niet belangrijk voor je ben.'
Formuleer dit anders met behulp van een 'ik'-verklaring. Zeg: 'Ik raak wat geïrriteerd als je over je vriendje praat als we met elkaar omgaan, omdat het me het gevoel geeft dat je de tijd die je met mij doorbrengt niet op prijs stelt.'
12. **Zoek een manier om verder te gaan.** Na het bespreken van je problemen, werk je aan een voor beide partijen voordelige oplossing. Jij en de vriend zouden moeten werken aan manieren om beter met elkaar te communiceren. Stel een aantal basisregels op om ervoor te zorgen dat jaloezie jullie relatie niet blijft schaden.
Jullie kunnen allebei akkoord gaan om geen details over bepaalde onderwerpen naar voren te brengen. Als je bijvoorbeeld moeite hebt met je gewicht, dan kun je de vriendin vragen om het niet in detail met je over haar trainingsschema te hebben.
Verontschuldig je. Als je opzettelijk een vriendin jaloers maakt, kan dit erg pijnlijk zijn. Geef toe dat je jaloers bent en bied de ander oprecht je verontschuldiging aan. Dit zal jullie tweeën helpen om verder te gaan. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-vriend(in)-jaloers-maken", "language": "nl"} |
Blokfluit spelen | De blokfluit is een houten blaasinstrument dat al sinds de 14e eeuw wordt gebruikt. Het brengt een zachte fluitklank voort. Vergeleken bij andere instrumenten, is de blokfluit vrij eenvoudig te bespelen, waardoor het een goed instrument is om mee te beginnen voor kinderen of andere beginnend muzikanten. Ze bestaan in allerlei kleuren en maten, dus er is er altijd wel een die bij je past.
1. **Koop een blokfluit.** Als je een echte beginner bent, kun je eerst een goedkope plastic blokfluit kopen. Plastic blokfluiten worden vaak gebruikt om kinderen blokfluit te leren spelen, omdat ze heel weinig onderhoud vereisen.
Als je de basis eenmaal onder de knie hebt en het nog steeds leuk vindt om te spelen, kun je een wat duurdere, houten uitvoering kopen. Houten blokfluiten hebben een prettigere klank dan hun plastic tegenhangers, maar ze zijn wat lastiger in het onderhoud.
Zowel houten als plastic blokfluiten kun je bij een muziekwinkel kopen, of op internet.
2. **Zet de blokfluit in elkaar.** Een blokfluit bestaat vaak uit drie delen: het bovenste gedeelte met het mondstuk, het middelste gedeelte met de gaatjes voor de vingers en het onderste gedeelte, in de vorm van een bel. Draai de delen voorzichtig in elkaar.
Het onderste deel moet een klein beetje gedraaid zitten, zodat het gaatje iets naar rechts zit als je naar beneden kijkt terwijl je erop speelt.
Sommige blokfluiten bestaan uit een of twee delen, vooral de soorten die op scholen worden gebruikt.
3. **Leer hoe je de blokfluit moet vasthouden.** Pak de blokfluit vast en hou het mondstuk tegen je lippen. Hou hem voorzichtig tussen je lippen en bewaar de balans met je vingers. Je linkerhand moet aan de bovenkant zijn, je rechterhand aan de onderkant.
De achterkant met het ene gaatje moet naar je toe gedraaid zijn. De voorkant is van je af gedraaid.
Bijt niet in het mondstuk, en laat het ook niet je tanden raken.
4. **Oefen met het blazen in de blokfluit.** Blaas op de blokfluit om een idee te krijgen van hoe het klinkt. Je moet zachtjes blazen. Denk aan bellenblazen als je dit doet. Zachtjes blazen, met een constante luchtstroom is een van de lastigste maar belangrijkste technieken wanneer je begint met blokfluit spelen.
Als je te hard blaast, krijg je een scherpe, onplezierige klank. Door zachtjes te blazen krijg je een muzikaler geluid.
Adem vanuit het middenrif en zorg dat het aanblazen gelijkmatig gebeurt. Dan hou je het geluid consistent.
5. **Leer de juiste tongtechniek.** Als je een toon op de blokfluit speelt, moet je het geluid aanzetten en stoppen met je tong. Zet je tong tegen je gehemelte achter je tanden. Het geluid moet hier beginnen en stoppen.
Om dit te doen kun je proberen het woord "doet" te zeggen terwijl je de noot speelt. Dit is de tongtechniek waarmee je een duidelijk begin en einde aan een toon kunt maken.
Let op dat je het woord "doet" niet echt hardop zegt als je speelt. Je moet het alleen gebruiken om de juiste tongtechniek onder de knie te krijgen.
6. **Speel de eerste toon.** De eerste toon die de meeste mensen leren is de B. Hiervoor moet je het gaatje aan de achterkant afdekken met je duim. Neem nu je linkerwijsvinger en leg die op het bovenste gaatje dat het dichtst bij het mondstuk is. Gebruik je rechterduim om de blokfluit in balans te houden. Blaas nu zachtjes door het mondstuk, en zeg "doet". Goed zo! De toon die je zojuist hebt gespeeld was een B.
Als er geen geluid uitkomt, of als het piept, moet je goed opletten of je vinger en duim het hele gaatje afdekken, en of ze er plat op liggen.
Nog een reden waardoor het kan piepen, is als je te hard blaast.
Blijf de B oefenen tot je eraan gewend bent.
7. **Begrijp de grepentabel.** Er wordt een eenvoudige grepentabel gebruikt om de tonen op een blokfluit weer te geven. De grepentabel bestaat uit de nummers 0 tot en met 7, waarbij 0 staat voor de duim van je linkerhand, 1 je wijsvinger van je linkerhand, 2 de middelvinger van je linkerhand, enzovoorts.
De B die je bijvoorbeeld net hebt gespeeld, kan als volgt worden weergegeven op de grepentabel:
0 1 - - - - - -
De getallen staan voor de gaatjes die afgedekt zijn, terwijl de streepjes staan voor de gaatjes die open blijven. In dit geval, staat 0 voor de duim die het gaatje aan de achterkant afdekt, en 1 voor je linkerwijsvinger die het bovenste gaatje bedekt.
8. **Leer de tonen die je met je linkerhand kunt spelen.** De eerste tonen die je leert spelen met je linkerhand zijn B (die je net al hebt gespeeld), A en G. De volgende twee tonen met je linkerhand zijn C' en D'. De apostrof betekent dat het hoge tonen zijn.
Gebruik dezelfde vingerzetting als voor de B, maar leg nu je linkermiddelvinger op het tweede gaatje van boven. De grepentabel voor de A is: 0 12 - - - - -
Gebruik dezelfde vingerzetting als voor de A, maar leg nu je linkerringvinger op het derde gaatje van boven. De grepentabel voor de G is: 0 123 - - - -
Bedek het gaatje aan de achterkant met je linkerduim, en leg je linkermiddelvinger op het tweede gaatje van boven. De grepentabel voor de C' is: 0 - 2 - - - - -
Laat het gaatje aan de achterkant open en leg je linkermiddelvinger op het tweede gaatje van boven. De grepentabel voor de D' is: - - 2 - - - - -
9. **Leer de tonen die je met je rechterhand speelt.** De eerste tonen die je met je rechterhand leert zijn de E, D en F#. De volgende twee tonen zijn de F en C. Deze twee tonen kunnen wat lastig zijn voor beginners, omdat er nu heel veel gaatjes helemaal afgesloten moeten zijn terwijl je speelt.
Dek het gaatje aan de achterkant af met je linkerduim, dek de drie bovenste gaatjes af met je linkerwijs-, middel-, en ringvinger en leg je rechterwijsvinger op het vierde gaatje van boven, en je rechtermiddelvinger op het vijfde gaatje van boven. De grepentabel voor de E is: 0 123 45 - -
Gebruik dezelfde vingerzetting als bij de E, maar nu leg je je rechterringvinger op het zesde gaatje van boven. De grepentabel voor de D is: 0 123 456 -
Gebruik dezelfde vingerzetting als voor de D, maar nu haal je je rechterwijsvinger van het vierde gaatje van boven, terwijl je de rest van de vingers laat staan. De grepentabel voor de F# is: 0 123 - 56 -
Dek met je linkerduim het gaatje aan de achterkant af, leg je wijs-, middel- en ringvinger van je linkerhand op de bovenste drie gaatjes, de wijsvinger van je rechterhand op het vierde gaatje, de ringvinger van je rechterhand op het zesde gaatje en je pink van je rechterhand op het zevende gaatje. De grepentabel voor de F is: 0 123 4 - 67
Als je de C speelt zijn alle zeven gaatjes afgedekt. Je linkerduim dekt het gaatje aan de achterkant af, de wijs-, middel- en ringvingers van je linkerhand dekken de bovenste drie gaatjes af en de wijs-, middel-, ringvinger en pink dekken de onderste vier gaatjes af. De grepentabel voor de C is: 0 123 4567
10. **Oefen een paar eenvoudige liedjes.** Als je alle tonen onder de knie hebt, kun je al een paar eenvoudige liedjes spelen:
D D A A B B A
G G F# F# E E D
E E E E E G G
F F F F A G G
E E E E E G G
A G F D C
B A G A B B B
A A A
B D' D'
B A G A B B B
A A B A G
11. **Oefen de hoge tonen.** Dit kan wat lastiger worden. Om tonen boven de hoge D te spelen, moet je een techniek gebruiken waarbij je het duimgat half dichtknijpt. Dek 2/3 van het duimgat dicht met het topje van je duim. Span je lippen een beetje meer aan en blaas iets harder dan normaal.
12. **Leer de halve tonen.** Een halve toon is een geluid dat tussen de ene toon en de volgende ligt, zoals de zwarte toetsen op een piano. Je hebt al een van de belangrijkste halve tonen geleerd, de F#. Twee andere halve tonen die je moet leren zijn de Bb en de C#'.
De grepentabel voor de Bb is: 0 1 - 3 4 - - -
De grepentabel voor de C#' is: - 12 - - - - -
Je kunt deze halve tonen oefenen door dit korte deuntje te spelen:
D D A A B C#' D' B A, G G F# F# E E D
13. **Werk aan je vibrato.** Als je de tonen eenmaal onder de knie hebt, kun je gaan werken aan de vibratotechniek. Een vibrato laat de tonen resoneren, waardoor je een dynamisch effect krijgt. Er zijn verschillende manieren om dit te bereiken:
Gebruik je middenrif om vibrato te creëren. Beheers de luchtstroom die de blokfluit in gaat door je middenrif aan te spannen en in te knijpen. Zeg "heh heh heh", maar snij de luchtstroom niet helemaal af.
Stuur de vibrato aan met je tong. Zeg "er er er er" zodat je met je tong de luchtstroom kunt beheersen.
Gebruik je vingers om vibrato te produceren. Hoewel het niet handig is voor langdurige vibrato, kun je deze methode gebruiken om een kleine trilling te maken. Wissel heel snel tussen de vingerzetting van twee naast elkaar gelegen tonen. Zet de toon niet elke keer aan met je tong, maar speel bijvoorbeeld heel snel achter elkaar A B A B A B A.
14. **Gebruik glissando.** Dit doe je door snel met je vingers van de blokfluit af te glijden, zodat je een glijdend geluid krijgt.
15. **Maak je blokfluit na elke keer spelen schoon.** Het is belangrijk om je instrument schoon te houden, om hygiënische redenen en om de blokfluit in goede staat te houden.
Een plastic blokfluit kan in de vaatwasser, of in de gootsteen met een sopje. Haal de delen uit elkaar voordat je ze wast en zorg dat je alle zeepresten goed afspoelt.
Je kunt het mondstuk reinigen met een oude tandenborstel of een pijpenrager.
Laat de blokfluit helemaal drogen voordat je er weer op gaat spelen.
Een houten blokfluit moet je uit elkaar halen en voorzichtig droog maken met een zachte doek.
16. **Bewaar de blokfluit in een doosje.** Bewaar de blokfluit in een doosje als je hem niet gebruikt om beschadiging te voorkomen aan het labium (de rand waar de lucht bovenin tegenaan geblazen wordt), want als dat kapot gaat is je blokfluit niet meer te gebruiken.
17. **Bescherm de blokfluit tegen extreme temperaturen.** Bescherm je instrument tegen plotselinge temperatuurschommelingen of direct zonlicht, en laat hem nooit in een hete auto of dichtbij een warmtebron liggen. Dit is vooral belangrijk bij houten blokfluiten, maar eigenlijk geldt het voor elk instrument.
18. **Weet hoe je moet omgaan met een verstopping.** Druppeltjes condensatie in het windkanaal kunnen ervoor zorgen dat de blokfluit verstopt raakt. Je kunt verstopping voorkomen bij zowel houten als plastic blokfluiten door het mondstuk tussen je handen, onder je oksel of in je broekzak op te warmen voordat je gaat spelen.
Als zich toch water heeft verzameld in het windkanaal, dek je het labium af met je ene hand en blaas je krachtig in het windkanaal. Dan zou overtollig vocht eruit moeten komen.
Als de blokfluit nog steeds verstopt zit, kun je het windkanaal schoonmaken door een eetlepel ongeparfumeerd afwasmiddel in drie eetlepels water op te lossen. Giet dit in de blokfluit, door het labium of via de onderkant en laat het even inwerken voordat je het afgiet. Laat de blokfluit helemaal drogen voordat je er weer op gaat spelen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Blokfluit-spelen", "language": "nl"} |
Een douchekop verwijderen | Een douchekop is een spuitmond met verschillende gaatjes die water onder een bepaalde hoek in een badkuip of douchebak spuiten. Na verloop van tijd kunnen er zich roestdeeltjes en mineralen op de douchekop ophopen, waardoor de douchekop vast kan komen te zitten en er minder water uit komt. Het is vaak een uitdaging om een douchekop vol mineralen en roest los te maken. Probeer de douchekop los te maken met verschillende gereedschappen, zoals moersleutels, tangen, hamers en drevels. Warm de vastzittende douchekop op om de opgehoopte roestdeeltjes en kalkaanslag te verwijderen. Behandel de vastzittende douchekop met een middel dat roest en kalkaanslag verwijdert en breng vervolgens twee lagen penetrerend smeermiddel aan om de verbinding of moer los te krijgen.
1. **Kom erachter waarom de douchekop vastzit.** Een douchekop in een uitstekende conditie zou je met je handen los moeten kunnen halen. Als dat niet lukt zul je de douchekop op een andere manier los moeten halen. Voordat je nog meer pogingen doet om de douchekop te verwijderen onderzoek je hem om erachter te komen waarom hij vastzit:
Let op tekenen van roest—zie je een oranje of koperkleurige ring rondom de plek waar de douchekop vastzit aan de douchearm?
Let op tekenen van kalkaanslag—zie je een witte ring rondom de plek waar de douchekop vastzit aan de douchearm?
Als je geen tekenen van roest en kalkaanslag ziet is je douchekop waarschijnlijk te stevig aangedraaid.
2. **Draai de hoofdkraan dicht.** Als je je douchekop met de hand verwijdert hoef je de hoofdkraan meestal niet dicht te draaien. Het losmaken van een vastzittende douchekop is echter lastiger en risicovoller. Het wordt daarom aangeraden om de hoofdkraan dicht te draaien. De hoofdkraan bevindt zich in de buurt van de watermeter, op de plek waar de waterleiding je huis binnenkomt. Meestal is dat op één van de volgende plekken:
In de meterput of kruipruimte bij de voor- of achterdeur
In de meterkast of in de kelder
3. **Maak je werkplek klaar.** Bij deze klus werk je met gereedschappen en chemische stoffen die je douchebak of badkuip kunnen beschadigen. Om schade te voorkomen bedek je de bodem van de douchebak of badkuip af met een dik dekkleed. Je zult tevens kleine onderdelen loshalen. Om te voorkomen dat je deze onderdelen kwijtraakt stop je een doek in de afvoer.
4. **Gebruik een moersleutel of tang om de douchekop los te draaien.** Meestal heb je aan een eenvoudig stuk gereedschap als een moersleutel of tang genoeg om een vastzittende douchekop los te krijgen. Als het met een bepaald stuk gereedschap niet lukt, probeer het dan met het volgende stuk gereedschap.
Bedek de verbinding of moer met een oude doek om het metaal te beschermen.
Pak de verbinding of moer beet met een moersleutel of griptang.
Draai de moersleutel of tang eerst met de klok mee om de roestlaag en kalkaanslag los te maken.
Draai het stuk gereedschap vervolgens tegen de klok in om de douchekop los te halen.
5. **Breng een middel op de douchekop aan dat roest en kalkaanslag verwijdert.** Door de roestlaag en kalkaanslag met een chemisch middel te behandelen komt de verbinding of moer wellicht los.
Lees de aanwijzingen op de verpakking van het middel dat roest en kalkaanslag verwijdert. Gebruik het middel volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Laat het middel net zo lang intrekken als op de verpakking vermeld staat.
Schrob het middel weg met een staalborstel, waarbij je tevens de roest en kalkaanslag verwijdert.
Veeg de douchekop en douchearm schoon.
6. **Breng een penetrerend smeermiddel op de douchekop aan.** Penetrerende smeermiddelen als WD-40 kunnen wonderen doen voor je vastzittende douchekop.
Breng een laag penetrerend smeermiddel op de verbinding of moer aan. Laat het middel twee uur intrekken.
Breng een tweede laag penetrerend smeermiddel op de verbinding of moer aan. Laat het middel twee uur intrekken.
Bedek de verbinding of moer met een doek.
Pak de douchekop of moer vast met een moersleutel en probeer de douchekop los te draaien.
7. **Laat de douchekop een nacht in een bak met azijn weken.** Wanneer je de douchekop verwijderd hebt maak je hem grondig schoon om alle roest en kalkaanslag te verwijderen.
Leg de douchekop in een kleine bak of emmer.
Giet gedistilleerde witte azijn in de bak totdat de douchekop volledig ondergedompeld is.
Laat de douchekop een nacht weken.
Spoel de douchekop af door hem onder de koude kraan te houden.
8. **Verwijder de resterende roestdeeltjes en kalkaanslag van de douchekop.** Nadat je de douchekop in azijn hebt laten weken controleer je hem op tekenen van roest en kalkaanslag. Als je roest en kalkaanslag ziet zitten, breng dan een middel op de douchekop aan dat roest en kalkaanslag verwijdert. Nadat je het product lang genoeg in hebt laten trekken schrob je het eraf met een staalborstel.
Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking op.
9. **Verwijder oude tape, roest en kalkaanslag van het schroefdraad van de douchearm.** Maak de douchekop nooit vast aan een douchearm die niet schoongemaakt is.
Trek de oude schroefdraadtape van het schroefdraad van de douchearm. Gebruik indien nodig een staalborstel of een stanleymes.
Als je roest en kalkaanslag ziet, breng dan een middel op de douchearm aan dat roest en kalkaanslag verwijdert.
Laat het middel net zo lang intrekken als op de verpakking vermeld staat.
Schrob het middel weg met een staalborstel, waarbij je tevens de roest en kalkaanslag verwijdert.
Veeg de douchearm schoon met een oude doek.
10. **Bedek het schroefdraad van de douchearm met schroefdraadtape.** Door schroefdraadtape of teflontape op het schroefdraad van de douchearm aan te brengen zal hij niet gaan lekken.
Wikkel 2 tot 3 lagen schroefdraadtape met de klok mee om het schroefdraad van de douchearm.
Duw de tape tussen de openingen in het schroefdraad.
11. **Maak de oude of nieuwe douchekop vast aan de douchearm.** Wanneer je de douchearm schoongemaakt en klaargemaakt hebt kun je de douchekop erop draaien. Je kunt de oude douchekop gebruiken of een nieuwe kopen. Er zijn verschillende soorten om uit te kiezen:
Plaats een vaste douchekop. Dit is een gewone douchekop. Plaats de douchekop op het schroefdraad van de douchearm. Draai de douchekop met je handen met de klok mee om hem goed vast te maken.
Maak een losse douchekop vast. Deze douchekop zit vast aan een slang.
Maak de beugel en douchearm aan elkaar vast. Draai de beugel met je handen aan.
Maak het ene uiteinde van de slang vast aan de beugel en het andere uiteinde aan de douchekop. Draai de verbindingen met de hand aan.
Plaats de douchekop in de beugel.
12. **Draai de hoofdkraan open, controleer of de douchekop lekt en draai de verbinding indien nodig strakker aan.** Wanneer je de douchekop geïnstalleerd hebt draai je de hoofdkraan weer open. Draai de kraan open en kijk of de douchekop lekt. Draai de verbinding of moer van de douchekop aan totdat hij niet meer lekt.
Breng indien nodig meer schroefdraadtape aan. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-douchekop-verwijderen", "language": "nl"} |
De inhoud van een kubus bepalen aan de hand van de oppervlakte | Het volume van een driedimensionale vorm is een maat voor de ruimte binnen de vorm en wordt bepaald door de lengte, breedte en hoogte met elkaar te vermenigvuldigen. Een kubus is een driedimensionale vorm waarbij de lengte, breedte en hoogte gelijk zijn. Het volume van een kubus is dus gemakkelijk te vinden, gegeven de lengte van één zijde. Je kunt het volume ook vinden met behulp van de oppervlakte, waaruit je de lengte van één zijde kunt afleiden.
1. **Stel de formule op voor de oppervlakte van een kubus.** De formule is oppervlakte=6x2{\displaystyle oppervlakte=6x^{2}}, waarbij x{\displaystyle x} gelijk is aan de lengte van één zijde van de kubus.
Om het volume van een kubus te vinden, moet je de drie afmetingen (lengte, breedte, hoogte) met elkaar vermenigvuldigen. Deze afmetingen komen overeen met de lengte van de zijden van de kubus. Aangezien alle zijden (ribben) van een kubus gelijk zijn, moet je om het volume van de kubus te vinden eerst de lengte van een van de zijden bepalen. Aangezien voor het bepalen van de oppervlakte van een kubus ook de lengte van een zijde nodig is, kun je, als je de oppervlakte weet, terug werken om de lengte van een zijde te vinden, en vervolgens de lengte van de zijde gebruiken om voorwaarts te werken om het volume te vinden.
2. **Voeg de oppervlakte van de kubus in de formule in.** Deze informatie moet gegeven zijn.
Als je de oppervlakte van de kubus niet weet, zal deze methode niet werken.
Als je de lengte van één zijde van de kubus al weet, kun je de volgende stappen overslaan en die waarde voor x{\displaystyle x} in de formule voor het volume van een kubus invullen: volume=x3{\displaystyle volume=x^{3}}.
Als de oppervlakte van je kubus bijvoorbeeld 96 vierkante centimeter is, ziet je formule er als volgt uit:96cm2=6x2{\displaystyle 96cm^{2}=6x^{2}}
3. **Deel de oppervlakte door 6.** Dit geeft je de waarde van x2{\displaystyle x^{2}}.
Bijvoorbeeld: als de oppervlakte van je kubus 96 vierkante centimeter is, dan deel je 96 door 6:96cm2=6x2{\displaystyle 96cm^{2}=6x^{2}}966=6x26{\displaystyle {\frac {96}{6}}={\frac {6x^{2}}{6}}}16=x2{\displaystyle 16=x^{2}}
4. **Bepaal de vierkantswortel.** Dit geeft je de waarde van x{\displaystyle x}, of de lengte van een zijde van de kubus.
Je kunt de vierkantswortel met een rekenmachine berekenen, of met de hand. Lees voor volledige instructies het artikel De wortel van een getal uitrekenen zonder rekenmachine.
Bijvoorbeeld: als 16=x2{\displaystyle 16=x^{2}}, dan is de vierkantswortel van 16:16=x2{\displaystyle 16=x^{2}}16=x2{\displaystyle {\sqrt {16}}={\sqrt {x^{2}}}}4=x{\displaystyle 4=x} Dus de lengte van één zijde voor een kubus met een oppervlakte van 96cm2{\displaystyle 96cm^{2}} is 4cm{\displaystyle 4cm}.
5. **Stel de formule op voor het volume van een kubus.** De formule is v=x3{\displaystyle v=x^{3}}, waarbij v{\displaystyle v} gelijk is aan het volume van de kubus, en x{\displaystyle x} gelijk is aan de lengte van een zijde.
6. **Voeg de lengte van één zijde in de formule in.** Je zou dit al berekend moeten hebben uit de gegeven oppervlakte.
Bijvoorbeeld: als één zijde van een kubus vier centimeter lang is, dan ziet je formule er als volgt uit:v=43{\displaystyle v=4^{3}}.
7. **Vermenigvuldig de lengte van één zijde tot de derde macht.** Om dit te doen, kun je een rekenmachine gebruiken, of gewoon een zijde drie keer met zichzelf vermenigvuldigen. Dit geeft je het volume van je kubus, in kubieke eenheden.
Bijvoorbeeld: als de lengte van een zijde vier centimeter is, dan bereken je dit als volgt:v=43{\displaystyle v=4^{3}}v=4×4×4{\displaystyle v=4\times 4\times 4}v=64{\displaystyle v=64} Dus is het volume van een kubus met een zijde van vier centimeter: 64cm3{\displaystyle 64cm^{3}} | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-inhoud-van-een-kubus-bepalen-aan-de-hand-van-de-oppervlakte", "language": "nl"} |
Met elkaar omgaan na het vrijen | Vrijen is voor de meeste mensen een manier om zich verbonden met elkaar te voelen en een mooie intieme ervaring. Maar soms voel je je na het vrijen wat ongemakkelijk. De meeste mensen zijn eigenlijk veel te veel bezig met het moment na het vrijen, en gaan dan scènes uit films en televisieprogramma’s nadoen, of proberen de perfecte opmerking te maken. Maar uiteindelijk draait het er om dat je respectvol met elkaar omgaat, tijd met elkaar doorbrengt, en samen ontspant, zodat je ook na het vrijen intiem met elkaar bent.
1. **Houd de intimiteit van het moment nog even vast en laat het langzaam gaan.** Jullie hebben het fijn gehad samen, maar dat betekent natuurlijk niet dat er geen intimiteit meer is als je klaar bent met vrijen. Je zou kunnen stellen dat je voorspel gebruikt om de seksuele aantrekkingskracht te stimuleren, en dat je de tijd na het vrijen gebruikt om langzaamaan terug te keren naar de 'bewoonde wereld'. De grootste fout die mensen na het vrijen maken, is dat ze meteen opstaan en weggaan zodra het klaar is, waarmee alle intimiteit die je samen opgebouwd hebt meteen teniet gedaan is.
Er bestaat geen regel die dicteert dat je meteen na het vrijen met elkaar moet gaan praten. Lepeltje lepeltje liggen, knuffelen, of zelfs handen vasthouden, zijn goede manieren om op een ontspannende manier langzaam maar zeker naar het leven van alledag terug te keren.
Als je weer wat kleding aan wilt trekken, houdt het dan simpel (ondergoed, joggingbroek, pyjama etc.) en spring weer terug in bed. Je hoeft natuurlijk niet naakt in bed te blijven liggen als je je daar niet prettig bij voelt.
Zet je telefoon uit - niemand wil het gevoel krijgen dat zijn of haar partner na het vrijen liever met iemand anders praat dan met jou.
Blijf weg uit de keuken - het is normaal om honger na het vrijen te hebben, maar dat betekent niet dat je eerste opmerking na het vrijen moet zijn 'Ik heb trek'.
Blijf wakker - als je meteen na het vrijen in slaap valt, dan voelt je partner zich niet gerespecteerd en geliefd, en gebruikt.
2. **Geniet een tijdje van de stilte als het ongemakkelijk voelt om te praten.** Geniet van de stilte en zeg alleen iets als je werkelijk iets te zeggen hebt. Het is op de een of andere manier ontzettend speciaal om met iemand echt samen te zijn, en te genieten van elkaars aanwezigheid, en om dan helemaal niets te hoeven zeggen. Met elkaar vrijen is erg intiem, en aangezien slechts een klein gedeelte van intimiteit uit woorden bestaat, hoef je niets te zeggen. Probeer gewoon om oogcontact te maken, om te glimlachen of te lachen samen, elkaars handen vast te houden, of te knuffelen. Als jullie er allebei weer aan toe zijn om te gaan praten, dan voel je op een bepaald moment wel dat het gesprek vanzelf ontstaat.
3. **Houd het gesprek oprecht en luchtig.** Na een intiem moment zoals na het vrijen kan een gesprek ontzettend triviaal lijken en lastig zijn om te voeren. Je hoeft echt niet een perfecte gladde zin uit een romantische film te zeggen - want je kunt op dat moment toch niet op de juiste zin komen, en het zal lang niet zo romantisch overkomen als je wilt. Het belangrijkste advies voor een gesprekje na het vrijen is dat je gewoon jezelf kunt zijn. Wees ontspannen, eerlijk, en open, en het gesprek zal natuurlijk verlopen.
Je kunt bijvoorbeeld iets vertellen over je dag - deel een grappig verhaal, praat over je werk, of leg uit waar dat nieuwe project over gaat waar je mee bezig bent, je hobby, of een evenement waar je naartoe gaat en waar je heel erg veel zin in hebt.
Stel vragen - dat hoeft geen inquisitie te zijn; vraag je partner simpelweg hoe zijn of haar dag was, of hij of zij plannen heeft voor het weekend, en laat het gesprek gewoon op zijn beloop.
4. **Vertel je partner welke dingen je fijn vond, maar houd het kort.** Geef geen kritiek of borduur niet te veel voort over de vrijpartij. Je partner op een bondige en respectvolle manier laten weten wat je fijn vond is wel een hele goede manier om je verbonden te blijven voelen met elkaar, en om je partner te laten weten wat jouw seksuele behoeften zijn. Probeer er niet vanuit te gaan dat de ander op jouw opmerkingen zal reageren - als je zoiets vraagt als 'Vond je dat fijn?' dan leg je daarmee druk op de ander om het 'juiste' antwoord te geven en dat verpest de sfeer.
Houd het kort, want als je maar doorgaat met je lofzang over hoe geweldig je partner wel niet in bed was, dan kan dat al snel wat ongemakkelijk worden: 'Ik vond het heel fijn toen je...' of 'Dat was echt heerlijk toen...' zou voldoende moeten zijn.
Geef nooit kritiek of adviezen na het vrijen en beoordeel het niet (negatief). De momenten na het vrijen zijn er om van elkaars gezelschap te genieten, om je te ontspannen en om elkaar te respecteren, niet om elkaar de les te lezen.
5. **Jullie kunnen bijvoorbeeld met elkaar gaan knuffelen terwijl jullie een film of televisie kijken, of muziek luisteren als jullie even uitgepraat zijn.** Echt, samenzijn na het vrijen is belangrijker dan een gesprek met elkaar voeren. Het kan lastig zijn om van een intiem moment, zoals wanneer je vrijt met elkaar, over te stappen naar een gesprek over een triviaal onderwerp; dus zoek een ontspannende activiteit waarbij jullie samen in bed kunnen blijven liggen en waarbij jullie samen kunnen ontspannen.
Kijk wat clips op je laptop.
Deel wat van je lievelingsmuziek.
Maak samen een kruiswoordpuzzel of ga samen puzzelen.
Blijf rustig samen in bed zitten en geniet van het uitzicht dat je door het raam ziet, of geniet gewoon van elkaars gezelschap.
6. **Je kunt ook samen douchen of in bad gaan.** Zonder al te plastisch te zijn - sommige mensen willen zich wassen na het vrijen. Dat is normaal, en een goede manier om te voorkomen dat je partner zich 'vies' voelt, is om samen te gaan douchen. Dit is een goede manier om te voorkomen dat je maar samen in bed blijft liggen, en je blijft dan toch nog intiem met elkaar.
7. **Behandel elkaar voor, tijdens en na het vrijen met respect.** Seks is een natuurlijke, organische aanvulling op een relatie, niet een wereldwonder dat op zichzelf staat. Dus haal diep adem en geniet gewoon van het gezelschap van je partner. De stemming zal al ontspannen en liefdevol zijn, ga daar gewoon in mee, en wees vriendelijk en respectvol zoals je dat gewend bent.
8. **Ga niet zomaar weg als je samen met iemand gevrijd hebt, vooral niet als het de volgende dag is.** Tenzij je tegen elkaar uitgesproken hebt dat het vrijen zonder enige commitment is, voordat je met elkaar vrijt; je zou nooit stiekem weg moeten gaan omdat je klaar bent met vrijen, en omdat seks de reden was dat je bij de ander was. Want daarmee laat je te duidelijk zien dat je alleen maar bij de ander was voor de seks. En of je het nu leuk vindt of niet, mensen zullen erover gaan praten, en het is niet alleen respectloos, maar ook kwetsend voor degene met wie je gevreeën hebt.
Als je gebeld wordt of berichtjes krijgt - antwoord dan zodra je kan en geef een vriendelijk en oprecht antwoord.
Beschikbaar zijn betekent niet dat je je heel aanhankelijk opstelt - hoewel je de moeite zou moeten doen om open tegen de ander te zijn en om te laten zien dat je niet voor de ander wegloopt - een kort berichtje, telefoontje of beknopt gesprek is genoeg.
9. **Blijf vriendelijk en beleefd als je samen in het openbaar bent.** Het is heel pijnlijk om iemand met wie je intiem geweest bent, te zien en een groet of knuffel te verwachten, en om dan de rug toegekeerd te worden. Als je je schaamt voor degene met wie je intiem was, of je geneert je voor hem of haar, dan had je niet met diegene moeten gaan.
10. **Breng tijd met elkaar door op andere plekken dan de slaapkamer.** Bel je partner op en ga wat drinken samen, even wandelen in het park, of ga uit eten en daarna naar de film. Dit betekent niet automatisch dat je een vaste relatie met elkaar moet beginnen. Je kunt beter rustig een relatie opbouwen die niet alleen uit seks bestaat, en waaruit blijkt dat je om de ander geeft en respecteert, ook als je niet van plan bent om nog een keer met de ander naar bed te gaan of een romantische relatie met hem of haar wilt aangaan. Als je buiten de seks geen tijd doorbrengt met de ander, dan kom je oppervlakkig over, en dan kan de ander het gevoel krijgen dat hij of zij gebruikt wordt.
11. **Communiceer met de ander over hoe je de relatie ziet.** Relaties, of ze nu seksueel van aard zijn of niet, hebben een goede communicatie nodig om te kunnen overleven. Dit betekent niet dat je uren aan de telefoon hoeft te hangen met elkaar. Het betekent simpelweg dat het belangrijk is om open en direct te zijn over de verwachtingen die je ten aanzien van de ander hebt. Als jij bijvoorbeeld op zoek bent naar een vaste relatie, en je partner denkt dat jij het gewoon leuk vindt om met hem te vrijen, dan zal een van jullie ernstig teleurgesteld raken. Het manipuleren, dwingen, of proberen de ander van gedachten te laten veranderen zal niet werken. Je bereikt het meest met een eerlijke communicatie.
Waar ben je naar op zoek in een relatie?
Waar is de ander naar op zoek?
Hoe zien jullie de relatie in de toekomst?
12. **Gebruik seks nooit als een middel om je zin te krijgen.** Seks is een natuurlijk, organisch onderdeel van een relatie, niet een middel dat je gebruikt om te krijgen wat je wilt. De enige reden waarom je met je partner wilt vrijen zou moeten zijn dat je al van je partner houdt, en dat je intiem met hem of haar wilt zijn. Vrijen met elkaar gaat niet alleen over plezier maken, het gaat ook over een worden met een andere ziel, en het uiten van oprechte gevoelens van liefde. Eisen stellen, om gunsten vragen, of verwachten dat je op een bepaalde manier behandeld wordt, zorgen ervoor dat zoiets intiems als vrijen met elkaar goedkoop wordt, en dat kan een relatie onherstelbaar beschadigen.
13. **Probeer je niet anders voor te doen dan je bent, alleen maar omdat je met iemand gevreeën hebt.** Iedereen heeft weer andere ideeën over wat seks 'betekent'. Uiteindelijk betekent seks dat er in een relatie groei plaatsvindt, en dat er meer intimiteit is, hoe kort het ook is. Wat er ook gebeurt, probeer altijd vriendelijk, beschikbaar en respectvol te blijven, en ga niet te snel. Allerlei mensen, en ook in websites en films, lijkt het alsof er een vaste volgorde en tijd is waarbinnen het allemaal gebeurt, en dat er bepaalde regels en woorden zijn die erbij horen. Maar elke relatie is anders, en er is geen perfect scenario waarin in je kunt lezen hoe je je na het vrijen moet gedragen. Dus wees gewoon vriendelijk en empathisch. En, het allerbelangrijkste, wees jezelf. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Met-elkaar-omgaan-na-het-vrijen", "language": "nl"} |
Foto's van je iPod naar je pc overbrengen | Heb je een heleboel foto's op je iPod die je naar je computer over wilt brengen? Een back-up van je foto's op je computer maken stelt je in staat om deze foto's van je iPod af te halen—hierdoor maak je waardevolle opslagruimte vrij. Of je nu een originele iPod met klikwiel hebt, of de nieuwe iPod Touch, het overzetten van je afbeeldingen duurt slechts een paar minuutjes.
1. **Plaats de iPod in de schuifmodus.** Om je iPod met de computer te kunnen verbinden en de bestanden te kunnen bereiken zul je de iPod in de schijfmodus moeten zetten. Je kunt dit doen door iTunes te gebruiken, of je kunt de iPod handmatig in de schijfmodus plaatsen.
Om de iPod in de schijfmodus te plaatsen met iTunes plug je de iPod in je computer. Open iTunes, en selecteer de iPod uit het menu Apparaten. In het venster Overzicht kies je voor "Activeer gebruik als schijf".
Om je iPod handmatig in de schijfmodus te plaatsen druk je de Menu- en de Selectknop gedurende minstens zes seconden in. Houd de knoppen ingedrukt tot het Apple-logo verschijnt. Zodra het logo verschijnt laat je de knoppen los, en druk je op de knoppen Select en Play. Houd deze knoppen ingedrukt tot het venster schijfmodus verschijnt.
2. **Open de iPod op je computer.** Als je de schijfmodus handmatig hebt ingesteld, verbind je iPod dan met je computer. Als je een Mac gebruikt zou de iPod op je bureaublad moeten verschijnen zoals een USB-stick dat zou doen. Als je Windows gebruikt, dan zal de iPod staan bij de andere schijven in Deze Computer.
Als je Windows gebruikt dat kun je het venster snel bereiken door op ⊞ Win+Pause te drukken.
3. **Vind de foto's die je wilt kopiëren.** Deze foto's staan doorgaans in de map Foto's. Omdat de iPod ook als USB-stick kan worden gebruikt kunnen ze echter ook elders staan. Navigeer door de mappen om de foto's die je wilt te vinden.
4. **Verplaats de foto's van de iPod naar de computer.** Je kunt de afbeeldingen die je wilt kopiëren naar de computer selecteren en kopiëren door op → Kopiëren, te klikken met de rechtermuis en te kiezen voor "Kopiëren", of door Ctrl+C (Windows) of ⌘ Cmd+C (Mac) in te tikken.
Kies de locatie waarnaar je de foto's wilt overbrengen, en plak de afbeeldingen. Je kunt dit doen door op → Plakken, door met de rechtermuis op een leeg vlak te klikken en voor Plakken te kiezen, of door Ctrl+V (Windows) of ⌘ Cmd+V (Mac) in te tikken.
Als je de afbeeldingen niet op je iPod wilt bewaren, dan kun je ervoor kiezen om te knippen in plaats van te kopiëren. Zodoende verwijder je de originele afbeeldingen als je deze naar een nieuwe locatie hebt gekopieerd. Je kunt knippen door Ctrl+X (Windows) of⌘ Cmd+X in te tikken. Plakken kun je op dezelfde manier als hierboven beschreven.
Je kunt ook bestanden naar je iPod overbrengen in plaats van andersom.
5. **Wacht tot het overzetten voltooid is.** Als je veel afbeeldingen overbrengt, dan kan het enige tijd duren voor het proces voltooid is. De voortgangsbalk zal je laten weten hoeveel tijd er nog nodig is.
6. **Werp de iPod uit.** Als de overdracht voltooid is, dan zul je de iPod moeten uitwerpen voor je deze loskoppelt. Dit helpt het corrumperen van data tegen te gaan.
Op Mac klik je met de rechtermuis op de iPod, en kies je voor Uitwerpen. Je kunt de iPod nu loskoppelen.
Op Windows klik je op "Hardware veilig verwijderen" in de taakbalk. Selecteer de iPod. Je kunt de iPod nu veilig loskoppelen.
7. **Verbind de iPod Touch met je computer.** Als dit de eerste keer is dat je de iPod Touch met je computer verbindt, dan dien je enige minuten te wachten totdat Windows de benodigde stuurprogramma's geïnstalleerd heeft.
8. **Start de import wizard.** Als het venster Automatisch Afspelen verschijnt, kies dan voor "Afbeeldingen en video's importeren". Als dit venster niet verschijnt open je Deze Computer, klik je met de rechtermuis op de iPod Touch, en kies je voor Afbeeldingen en video's importeren.
9. **Kies de foto's die je wilt overbrengen.** Windows zal de iPod Touch nu scannen voor foto's. Je zult een venster zien verschijnen met daarin het aantal gevonden foto's, en een aantal opties. Om de foto's die je wilt te selecteren verzeker je jezelf er eerst van dat de optie "Beoordeling, organiseren en groepeer onderdelen om te importeren" aangevinkt is, en klik je op Volgende.
De afbeeldingen zullen chronologisch gecategoriseerd worden. Standaard zullen alle foto's geselecteerd worden. Je kunt de vinkjes weghalen voor foto's die je niet wilt bewaren. Of je kunt alle foto's deselecteren door de optie "Alles selecteren" uit te zetten.
Je kunt de manier waarop de afbeeldingen gegroepeerd worden wijzigen door de schaal in de rechterbenedenhoek aan te passen.
10. **Organiseer de foto's die je wilt bewaren.** Je kunt labels toevoegen aan de over te brengen foto's door op de knop "Een label toevoegen" te klikken. Op deze manier kun je ze gemakkelijker terugvinden. Ook kun je elke groep afbeeldingen een eigen mapnaam geven.
11. **Stel jouw importopties in.** Klik op "Meer opties" in de linkerbenedenhoek van het venster. Dit stelt je in staat om de map te kiezen waar je nieuwe afbeeldingen in bewaard zullen worden, en hoe je de afbeeldingen wilt noemen. Klik op OK als je gereed bent.
Vink de optie "Foto's na importeren wissen" als je schijfruimte op de iPod vrij wilt maken na de overdracht.
12. **Breng de bestanden over.** Klik op Importeren om het proces te beginnen. Als het proces voltooid is zul je naar de bibliotheek "Geïmporteerde afbeeldingen en video's" geleid worden. Je foto's kunnen ook naar een map verplaatst zijn die je zelf uitgekozen hebt. Deze staat standaard in de map "Afbeeldingen".
13. **Verbind de iPod Touch met je computer.** Als je je iPod verbindt, dan zal het programma iPhoto zich automatisch moeten openen. Als iPhoto niet automatisch opent, dan moet je deze open vanuit de map "Programma's".
14. **Selecteer de foto's die je wilt importeren.** Je kunt alle foto's op de iPod importeren door op "Importeer # Foto's" te klikken. Als je alleen bepaalde foto's wilt importeren, klik dan op elke foto die je wilt overbrengen om deze te selecteren. Klik op de knop "Importeer selectie" om de gekozen afbeeldingen te kopiëren.
Als iPhoto de inhoud van je iPod niet toont, zorg er dan voor dat je de iPod geselecteerd hebt vanuit het menu "Apparaten" in de linkerzijbalk.
15. **Kies ervoor om de foto's te verwijderen of te bewaren.** Na het kiezen van jouw importmethode zal je gevraagd worden of je de foto's op je iPod wilt bewaren, of van je iPod wilt verwijderen om ruimte vrij te maken. Als je van plan bent om de foto's ook naar een andere computer te importeren, bewaar ze dan op je iPod. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Foto%27s-van-je-iPod-naar-je-pc-overbrengen", "language": "nl"} |
Je nieuwe kat aanmoedigen om zich niet meer te verstoppen | Een kat heeft wat tijd nodig om zich aan een nieuwe omgeving aan te passen en zal zich veel verstoppen terwijl hij went. Geef je kat de tijd om aan zijn nieuwe huis te wennen, dit kan twee weken tot twee maanden duren. Help hem om aan jouw aanwezigheid te wennen door vlakbij zijn verstopplek te gaan zitten en tegen hem te praten. Als hij op een bepaalde tijd tevoorschijn moet komen, voor bijvoorbeeld een dierenartsafspraak, probeer hem dan te lokken met lekkers, speeltjes of het spuiten van Feliway om hem te ontspannen. Als je een nieuwe kat mee naar huis neemt, plaats hem dan in één kamer om hem aan te moedigen sneller te wennen. Zorg ervoor dat zijn ruimte katbestendig is om te voorkomen dat hij vast komt te zitten op gevaarlijke plekken.
1. **Geef je kat de tijd om aan zijn nieuwe huis te wennen.** De beste manier om je kat het vertrouwen te geven om zich niet meer te verstoppen, is door hem tijd te geven om te wennen aan zijn nieuwe omgeving. De meeste katten hebben enkele weken nodig om te acclimatiseren, maar het kan ook een maand of twee duren. Probeer de kat in deze periode niet te forceren om uit zijn verstopplek te komen.
Vermijd het om de kat achterna te jagen en op te pakken, vooral in deze eerste periode.
Wees geduldig. Als je kat geen interesse toont wanneer je deze technieken gebruikt, geef hem dan wat ruimte en probeer het later nog eens.
2. **Ga vlakbij zijn verstopplek zitten en praat tegen hem.** Terwijl je kat aan zijn nieuwe omgeving went, moet hij ook wennen aan jouw aanwezigheid. Als hij zich verstopt, ga dan in de buurt van de verstopplek zitten en praat zachtjes tegen de kat. Dit zal hem helpen om te wennen aan jouw geur en geluid.
Probeer een paar keer per dag steeds ca. 20 minuten bij hem in de buurt te zitten.
3. **Raak zijn neus aan met je vingertopje.** Als hij uit zijn verstopplek komt, houdt dan je hand uit met een uitgestrekte vinger. Laat de kat je op zijn eigen tempo benaderen en aan je vinger ruiken. Wanneer hij dat doet, raak je voorzichtig zijn neus aan met je vingertopje om hallo te zeggen.
Katten begroeten elkaar door hun neuzen tegen elkaar te drukken, je kunt dit met je vingertopje simuleren.
4. **Bied je kat lekkers.** Ga rustig zitten in de buurt van de verstopplek van je katje en bied hem wat lekker aan, bijvoorbeeld een stukje magere kip of een kattensnoepje. Als hij verschijnt om het lekker aan te nemen, beloon hem dan met nog wat lekkers.
5. **Vermijd oogcontact en harde geluiden.** Je kat zal wat gestrest zijn in de gewenningsperiode. Wanneer je tegen hem praat, moet je dat zachtjes doen en proberen om zo min mogelijk lawaai te maken. Probeer ook om direct oogcontact te vermijden, aangezien je kat dit als confrontatie zal opvatten.
Het verminderen van de stress van je kat zal hem helpen om zich voldoende op zijn gemak te voelen om tevoorschijn te komen.
6. **Geef jezelf voldoende tijd om de kat in zijn reismand te stoppen.** Je hebt waarschijnlijk minimaal 20-30 minuten nodig om je kat uit zijn verstopplek te krijgen en hem voldoende te kalmeren om hem in de reismand te stoppen. Plan deze tijd indien mogelijk van te voren in, zodat je niet met je kat hoeft te vechten en hem niet de reismand in hoeft te forceren.
Probeer om de reismand te allen tijde op zijn plek te laten staan en plaats het voedsel van de kat erin, zodat hij de plek met goede dingen associeert.
7. **Biedt lekkers en speelgoed.** Als je een afspraak hebt met de dierenarts of de kat zich om een andere reden snel moet laten zien, probeer hem dan te lokken met kattensnoepjes of een stukje tonijn uit blik. Je kunt ook een jaagspeeltje, zoals een veer aan een touwtje, gebruiken om hem te helpen zijn angst en verlegenheid te vergeten.
Blijf 10 tot 15 minuten met de kat spelen. Als hij in de reismand moet, probeer dan lekkers in de mand te leggen. Vermijd het om de kat de mand in te forceren tenzij dit absoluut nodig is.
8. **Probeer Feliway te spuiten.** Feliway bevat synthetische feromonen die kunnen helpen om je kat te kalmeren. Spuit het rondom de verstopplek van je kat om hem aan te moedigen tevoorschijn te komen. Het zal je kat ontspannen en hem aanmoedigen te geur te onderzoeken.
Spuit Feliway niet direct voor je kat. Dit zou hem kunnen laten schrikken, waardoor juist minder gewillig wordt om uit zijn verstopplek te komen.
Als hij eenmaal ontspannen is, zal hij waarschijnlijk tegen je aan wrijven en geaaid willen worden. Geef hem wat liefdevolle aandacht nadat je Feliway hebt gebruikt, in plaats van hem direct in de reismand te stoppen.
9. **Houd je kat in één kamer wanneer je hem in huis introduceert.** Je kat zal het moeilijker vinden om zich aan te passen als hij je hele huis kan onderzoeken. Houd hem de eerste twee weken in je slaapkamer of in een kleine, rustige kamer.
De kamer moet een deur hebben die dicht kan en er mag geen voetverkeer zijn. Probeer om je uit de buurt te houden van andere mensen en dieren terwijl hij went aan zijn nieuwe huis.
10. **Maak gevaarlijke verstopplekken ontoegankelijk.** Je kat in één kamer houden verlaagt de kans dat hij in een gevaarlijke verstopplek vast komt te zitten, maar je moet toch de tijd nemen om de kamer katbestendig te maken. Verzeker dat HVAC-systemen beveiligd zijn, kies een ruimte zonder haard en zorg ervoor dat de kat geen meubels of objecten omver kan gooien.
Probeer om je laden gesloten te houden, houd de kat uit de buurt van apparaten, zoals wasmachines en drogers, en houd de deuren van je kledingkast gesloten als je kat daar niet in mag.
11. **Laat je kat 's nachts uit zijn kamer als hij eenmaal is gewend.** Als je kat de kamer eenmaal gaat onderzoeken, kun je beginnen hem te laten wennen aan de rest van het huis. Aangezien katten nachtdieren zijn, kun je beginnen door de deur naar zijn kamer 's nachts open te laten. Als hij 's ochtends weer in de kamer is, sluit je de deur weer om te voorkomen dat het de kat teveel wordt.
Als je de kat niet kunt vinden nadat hij het huis heeft onderzocht, zet dan een bakje vers natvoer of wat lekkers neer en geef hem wat tijd om zich te laten zien. Als hij een favoriet speeltje heeft, gebruik dat dan om zijn aandacht te trekken.
Zorg ervoor dat je huis katbestendig is voordat je kat het huis gaat ontdekken. Sluit deuren om het te ontdekken gebied en mogelijke verstopplekken te beperken. Plaats een veiligheidsscherm (of een stuk multiplex als noodoplossing) voor een eventuele open haard. Zorg er verder voor dat de deurtjes van wasmachines en drogers gesloten zijn en dat HVAC-systemen beveiligd zijn. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-nieuwe-kat-aanmoedigen-om-zich-niet-meer-te-verstoppen", "language": "nl"} |
Een pan met anti‐aanbaklaag opnieuw invetten | Pannen met antiaanbaklaag zijn handig voor snelle schoonmaak in de keuken, maar de antiaanbaklaag ervan kan met de tijd langzaam verslechteren, zeker wanneer ze niet op de juiste manier schoongemaakt en behandeld worden. Krassen en vlekken op het oppervlak van de antiaanbaklaag maken de pannen kleveriger en minder effectief, wat frustrerend kan zijn als je veel hebt uitgegeven aan een mooie pan. Gelukkig kun je kleverige pannen herstellen door ze schoon te maken en opnieuw in te vetten om de krassen in te vullen en de antiaanbaklaag te versterken. Het proces van het invetten van je pan is snel en simpel, en veel goedkoper dan het kopen van een nieuwe pan.
1. **Voeg water, baksoda en azijn toe aan de pan.** Voor je een pan met antiaanbaklaag invet is het een goed idee om hem grondig te reinigen door vlekken of etensrestjes die deels verantwoordelijk kunnen zijn voor de plakkerigheid van de pan te verwijderen. Begin door 235 ml water, 2 eetlepels (30 g) baksoda, en 120 ml witte azijn toe te voegen aan de pan.
2. **Verhit de pan op middelhoge hitte tot het mengsel kookt.** Plaats de pan met antiaanbaklaag op het fornuis over middelhoge hitte. Verhit de pan tot het azijnmengsel kookt, ongeveer tien minuten lang, en haal de pan dan van de hitte.
3. **Was de pan.** Giet het azijnmengsel in de gootsteen nadat je de pan van het fornuis hebt gehaald. Was de pan dan zoals gewoonlijk met een mild afwasmiddel, en zorg ervoor dat je geen staalwol of andere schurende tools gebruikt die de pan verder kunnen bekrassen.
4. **Droog de pan af.** Droog de pan nadat je hem hebt gewassen af met een zachte, droge handdoek. Het is belangrijk om de pan compleet droog te maken voor je hem met olie invet zodat de olie tegen het oppervlak van de pan kan plakken.
5. **Verwarm de pan over lage hitte.** Wanneer je de pan grondig schoon hebt gemaakt kun je het proces van het invetten en herstellen van de antiaanbaklaag beginnen. Leg de schone, droge pan op het fornuis over lage hitte en laat hem opwarmen.
6. **Verhit je oven voor tot 150 Cº.** Verhit terwijl de pan aan het opwarmen is je oven voor tot 150 Cº. Je zult de olie in de pan bakken om hem grondig te bedekken.
7. **Vet de pan met plantaardige olie in.** Giet een ongezouten plantaardige olie in de pan. Gebruik genoeg om de gehele bodem van de pan te bedekken en om ongeveer 1,5 cm diep te zijn.
8. **Verhit de pan 2 uur lang in de oven.** Leg de pan nadat je er olie in hebt gegoten in de oven, en laat hem 2 uur verhitten. De hitte van de oven zal de plantaardige olie laten inbakken en de bodem van de pan bedekken.
Gebruik deze methode alleen als je een pan hebt die ovenveilig is.
De oven hoeft niet helemaal voorverwarmd te zijn voor je de pan erin stopt.
9. **Zet de oven uit en laat de pan er overnacht in zitten.** Zet de oven na 2 uur uit. Laat de pan in plaats van dat je hem eruit haalt overnacht in de oven zitten zodat hij kan blijven verhitten en uitdrogen.
10. **Haal de pan uit de oven en gebruik hem.** Nadat je de pan overnacht in de oven hebt gelaten kun je hem eruit halen. Je pan met antiaanbaklaag hoort nu weer klaar om gebruikt te worden te zijn!
11. **Verhit een pan 3 minuten lang over middelhoge hitte.** Als je niet zeker weet of je pan ovenveilig is, dan kun je hem ook op het fornuis invetten. Begin door de schone, droge pan 3 minuten lang over middelhoge hitte te verhitten.
12. **Voeg twee eetlepels kokosolie aan de pan toe.** Voeg zodra de pan 3 minuten verhit is 2 eetlepels (30 ml) kokosolie toe aan de pan, en laat het smelten, wat ongeveer 2 minuten zal duren.
Je kunt ook plantaardige olie gebruiken als je dat verkiest of geen toegang hebt tot kokosolie.
13. **Draai aan de pan om de olie te verspreiden.** Pak wanneer de kokosolie is gesmolten de pan van het fornuis en rol met je pols om hem met een cirkelbeweging te kantelen. Dit hoort de olie rond de bodem van de pan te verspreiden zodat de bodem van de pan helemaal bedekt wordt.
14. **Verhit de olie tot het begint te roken.** Leg de pan nadat je de olie hebt verspreid weer op het fornuis. Laat de pan op het vuur zitten tot de kokosolie begint te roken. Dit betekent dat de olie heet wordt en in de pan begint te bakken.
15. **Zet de pan terzijde om af te koelen.** Wanneer je ziet dat de olie begint te roken, haal de pan dan van de hitte en zet hem terzijde zodat hij af kan koelen. Laat de olie in de pan zitten en lat de pan afkoelen tot hij op kamertemperatuur is.
16. **Wrijf de olie in de pan.** Wanneer de pan gekoeld is hoor je wat kokosolie te zien die de bodem bedekt. Pak een papieren handdoek en wrijf de olie voorzichtig in de pan. Door te wrijven wordt een deel van de olie in de poriën van de pan geforceerd terwijl de overtollige olie geabsorbeerd wordt door de papieren handdoek. Je pan is nu ingevet en klaar om te gebruiken!
17. **Maak de pan schoon en droog.** Ook al heb je plantaardige of kokosolie gebruikt om een pan met antiaanbaklaag in te vetten en te herstellen, is het nog steeds een goed idee om de pan elke keer voor je hem gebruikt snel in te vetten, om de antiaanbaklaag te beschermen. Zorg ervoor dat je pan schoon en helemaal droog is voor je hem invet.
18. **Giet olie op een papieren handdoek.** Giet ongeveer 2 theelepels (10 ml) neutrale olie (zoals zonnebloemolie) op een papieren handdoek. Je kunt als je dat wilt ook boter gebruiken door een paar stukjes ervan in de pan te leggen.
Je hebt maar een klein beetje olie nodig, waardoor het beter is om de olie eerst op de papieren handdoek aan te brengen in plaats van dat je het direct in de pan giet.
19. **Wrijf de pan met de olie of boter.** Gebruik de papieren handdoek om de olie of boter rond de bodem van de pan te wrijven, en om overtollige olie te absorberen zodat wat je kookt niet aangetast zal worden. Gebruik dan je pan om zoals gewoonlijk te koken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-pan-met-anti%E2%80%90aanbaklaag-opnieuw-invetten", "language": "nl"} |
Een winkelhaak gebruiken | Een winkelhaak is een goed stuk gereedschap voor accuraatheid wanneer je met hout werkt. Het gereedschap zorgt ervoor dat je met gemak aan projecten kunt werken en het is een onmisbaar stuk gereedschap als je regelmatig met hout werkt. Het heeft meerdere functies, waaronder markeren, opmeten, geleiden en doortrekken, waardoor het gebruik ervan je projecten makkelijker en veiliger maakt, als je weet hoe je het moet gebruiken. Begrijpen hoe je een winkelhaak moet gebruiken, en hoe je hem veilig moet gebruiken, verzekert dat je volgende project een succes wordt.
1. **Bepaal waar de lijn getrokken moet worden.** Afhankelijk van je project bepaal je waar er duidelijke lijnen gemarkeerd moeten worden. Omdat het gebruik van de winkelhaak varieert afhankelijk van het project, moet je een plan opstellen op basis van je specifieke behoeften en moet je precies bepalen waar de lijnen getrokken moeten worden. Gebruik de winkelhaak om te bepalen waar je beslag, vloerbalken of trapbomen moet plaatsen, om een dakhelling te bepalen of voor elk ander project dat afhankelijk is van rechte lijnen.
Het maken van een plan en weten waar de lijnen moeten komen helpt je om vooruit te plannen en minder fouten te maken.
2. **Positioneer de opstaande rand van de winkelhaak tegen de rand van het hout.** Identificeer de opstaande rand van de winkelhaak en plaats hem loodrecht tegen te rand van het hout. Bij het trekken van lijnen houd je de opstaande rand stevig tegen het hout aan gedrukt om de beste resultaten te verkrijgen. Je kunt beide zijden van de winkelhaak gebruiken, aangezien de opstaande rand aan beide zijden aanwezig is.
De opstaande rand zorgt ervoor dat je de winkelhaak loodrecht op het hout kunt plaatsen, waardoor je een rechte of diagonale lijn creëert die proportioneel is ten opzichte van de rand van het hout.
3. **Trek een rechte lijn.** Gebruik een potlood om een loodrechte lijn op je hout te hout te trekken. Plaats het grafiet van het potlood tegen de basis van de winkelhaak en trek dan langzaam de lijn. Maak zo veel rechte lijnen als nodig zijn voor je project en trek de lijnen opnieuw als je een foutje maakt.
Rechte lijnen zijn nodig voor projecten waarbij stukken hout korten gemaakt moeten worden, vooral wanneer accuraatheid vereist is.
Het gebruik van een potlood om de lijn te trekken zorgt ervoor dat je de lijn kunt uitgummen als je een foutje maakt of als je plan verandert.
4. **Trek een lijn op 45°.** Houd de opstaande rand van de winkelhaak tegen het hout aan het gebruik een potlood om een lijn te trekken langs de hypotenusa, het langste deel van de winkelhaak. Traceer de hypotenusa om een perfecte hoek van 45° maken, vooral bij projecten waarbij hout met perfecte hoeken nodig is.
Lijnen van 45° zijn bij veel projecten nodig, vooral als het aankomt op dakspanten en andere hellende stukken hout.
De hypotenusa is de langste kant van de winkelhaak, die de onderkant met de opstaande rand verbindt.
5. **Gebruik de liniaal om de afstand tussen markeringen op te meten.** Met aan beide zijden van de winkelhaken een liniaal, kun je de afstand tussen markeringen opmeten voor accuraatheid. Je kunt zowel de rechte lijnen als de lijnen van 45° opmeten.
De liniaal op de winkelhaak zorgt ervoor dat je accurate, perfect opgemeten markeringen kunt maken op je hout.
6. **Druk de opstaande rand van de winkelhaak tegen het hout aan.** De winkelhaak recht tegen je hout aan houden zorgt ervoor dat doorgetrokken hoeken accuraat blijven in latere fases. Plaats de basis van de winkelhaak op het hout, zodat je de markering op de juiste plek kunt maken.
Je hoeft slechts één punt van de winkelhaak recht te houden als je hem draait, maar het is belangrijk dat je recht tegen het hout aan begint.
7. **Gebruik het draaipunt om de winkelhaak in de juiste hoek te plaatsen.** Hout het draaipunt op de winkelhaak vast, deze zit aan één kant van de opstaande rand, en draai de winkelhaak totdat de gewenste hoek overeenkomt met de rand van het hout. Wees zo accuraat mogelijk met je meting en let er op dat je de winkelhaak precies uitlijnt met de gewenste hoek.
De winkelhaak heeft nummers zoals op een liniaal op de hypotenusa-kant, deze vertegenwoordigen verschillende hoeken, van 0-90°.
8. **Traceer de basis van de winkelhaak.** Als je hoek eenmaal is uitgelijnd, traceer je de basis, niet de hypotenusa, om je diagonale markering te maken. Traceer langzaam en accuraat en zorg ervoor dat je een dikke, zichtbare lijn maakt met het potlood. Als de markering eenmaal is gemaakt en je denkt dat je een foutje hebt gemaakt, kun je het grafiet uitgummen en het opnieuw proberen.
9. **Herplaats de winkelhaak en trek een rechte lijn.** Om een een goede representatie van je hoek te krijgen je en markering te controleren, plaats je de basis van de winkelhaak op het einde van de markering. Traceer dan de basis van de winkelhaak om een rechte lijn te trekken, waardoor je de lijn in een hoek visueel kunt identificeren.
10. **Klem het stuk hout aan een tafel.** Voor de veiligheid is het belangrijk om het hout aan de werktafel te bevestigen. Gebruik middelgrote C-klemmen om het hout aan de tafel te bevestigen. Draai de klemmen vast totdat het hout niet meer beweegt als je erop drukt of ertegen duwt. Klem het hout niet te strak vast, aangezien dat het hout kan beschadigen en kan doen splijten.
Stop met het vastdraaien zodra het hout stevig vastzit en niet meer beweegt.
11. **Plaats de winkelhaak recht op het hout.** Duw de opstaande rand van de winkelhaak stevig tegen het hout om te verzekeren dat hij niet beweegt tijdens het zagen. Overweeg om de winkelhaak aan het hout vast te klemmen als je denkt dat hij kan verschuiven tijdens het zagen.
12. **Trek een cirkelzaag langs de winkelhaak.** Trek de zaag langzaam door het hout en houd hem recht tegen de winkelhaak aan tijdens het zagen. Dankzij de winkelhaak kunt gestaag en accuraat zagen, omdat hij dikker is dan een platte winkelhaak of gecombineerde winkelhaak. Wees voorzichtig bij het bedienen van een zaag, draag een veiligheidsbril en vermijd afleidingen.
Het is goed een paar oefensnedes te maken voordat je het hout dat je nodig hebt gaat zagen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-winkelhaak-gebruiken", "language": "nl"} |
Voorkomen dat je pony vet wordt | Het goede nieuws is dat vet haar meestal gezonder is dan droog haar, en minder snel afbreekt of splijt. Een vettige pony kan echter vervelend zijn en er warrig uitzien. Kom erachter hoe je een vettige pony kunt voorkomen om hem gezond en mooi te houden.
1. **Stop met het aanbrengen van conditioner op je pony.** Breng bij het wassen van je haar zoals gewoonlijk shampoo op je pony aan, maar gebruik geen conditioner. Het doel van conditioner is om het tekort aan beschermende oliën te herstellen. Als je pony al gezond en gehydrateerd is, maak je hem met conditioner alleen maar vet.
Breng ook geen conditioner op je hoofdhuid aan. Je hoofdhuid produceert vet en te veel vet kan roos veroorzaken.
2. **Gebruik droogshampoo.** Als je haar tussen de wasbeurten door vet wordt, breng dan droogshampoo aan om het vet op te nemen. Van droogshampoo in poedervorm strooi je een beetje op de vettige plekken, waarna je tien minuten wacht. Borstel het poeder dan door je haar om het te verspreiden. Als je een spray gebruikt, houd de spuitbus dan op een afstand van 20 centimeter, spuit op je haarwortels en borstel de droogshampoo dan door je haar. Spuit je haar lichtjes in, want de spray kan je haar een rare textuur en een grijze kleur geven.
Natuurlijke alternatieven zijn maïzena (voor licht haar), cacaopoeder (donker haar) en kaneel (rood haar). Weet dat de laatste twee een geur hebben en dat kaneel een brandend gevoel kan veroorzaken als je een gevoelige hoofdhuid hebt.
Veel mensen brengen de droogshampoo aan voor het slapengaan zodat het middel het vet ‘s nachts kan opnemen.
3. **Was je pony in de wasbak.** Als alleen je pony vet is, was hem dan met shampoo in de wasbak zonder de rest van je haar nat te maken. Zo los je het probleem op zonder de drogere delen van je haar te beschadigen door te vaak wassen.
4. **Gebruik minder haarstylingsproducten.** Haarstylingsproducten, vooral gel en mousse, zijn dik en vettig. Zelfs door lichtere haarstylingsproducten kan je haar vet worden als je de producten te lang in je haar laat zitten. Probeer slechts een hoeveelheid ter grootte van een erwt te gebruiken om je haar in model te brengen en breng geen producten op je pony aan.
5. **Breng een dun laagje make-up op je voorhoofd aan.** Make-up is vettig. Hoe meer je ervan op je voorhoofd aanbrengt, hoe meer er op je pony terechtkomt.
6. **Raak je pony niet meer aan.** Als je je haar aanraakt, komt er een beetje vet van je vingertoppen op je haar terecht. Het is misschien maar een kleine hoeveelheid, maar het kan na verloop van tijd erg veel worden. Als je constant je pony naar achteren veegt, maak hem dan vast met een speld zodat hij blijft zitten. Als het je gewoonte is om je haar om je vinger te wikkelen, of met je hand over je hoofd te strijken, leer dan om te stoppen.
7. **Houd je gezicht schoon.** Was je gezicht wanneer hij vettig wordt, zodat er geen vet op je pony terechtkomt. Met gezichtsdoekjes kun je je gezicht onderweg gemakkelijk schoonmaken.
Veeg als je zweet het zweet van je voorhoofd en haarlijn.
Op de dagen waarop je huid bijzonder vettig is speld je je pony omhoog of opzij. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Voorkomen-dat-je-pony-vet-wordt", "language": "nl"} |
Breuken op volgorde van grootte zetten | Terwijl het gemakkelijk is om gehele getallen zoals 1, 3 en 8 op grootte te ordenen, ligt dit bij breuken niet altijd voor de hand. Als elke noemer gelijk is, dan kun je ze evenals gehele getallen ordenen, zoals bijv. 1/5, 3/5 en 8/5. In andere gevallen kun je de breuken omzetten zodat ze dezelfde noemer hebben, zonder dat de waarde van de breuk verandert. Dit wordt gemakkelijker als je het veel oefent en je kunt hierbij een aantal handige trucs gebruiken, zowel als je twee breuken vergelijkt of bij het ordenen van breuken waarbij de teller groter is dan de noemer, de oneigenlijke breuken zoals 7/3.
1. **Vind een gelijke noemer voor alle breuken.** Gebruik één van de volgende methoden om een noemer te vinden, of het getal van een breuk te verlagen, die je kunt gebruiken om elke breuk in de lijst te herschrijven zodat je ze makkelijk kunt vergelijken. Dit noem je een gemene noemer, of de kleinste gemene noemer als dit de kleinst mogelijke is:
Vermenigvuldig elke noemer met elkaar. Bijvoorbeeld, als je 2/3, 5/6 en 1/3 vergelijkt, vermenigvuldig deze noemers dan met elkaar: 3 x 6 = . Dit is een eenvoudige methode maar een die vaak resulteert in een veel groter getal dan de andere methoden, die wat lastiger zijn.
Of maak een lijst met veelvouden van elke noemer in een aparte kolom, tot er een getal uitspringt die vaker voorkomt. Bijvoorbeeld, bij 2/3, 5/6 en 1/3, heb je lijst met veelvouden van 3: 3, 6, 9, 12, 15, 18. Daarna een lijst met veelvouden van 6: 6, 12, 18. Omdat in beide lijsten voorkomt, gebruik je dat getal (Je kunt ook 12 gebruiken, maar onderstaande voorbeelden gaan er vanuit dat je 18 gebruikt).
2. **Zet elke breuk om zodat ze een gelijke noemer hebben.** Onthoud dat als je de teller en noemer van een breuk vermenigvuldigt met hetzelfde getal, de waarde van de breuk gelijk blijft. Gebruik deze techniek bij elke breuk, een voor een, zodat elke breuk dezelfde noemer heeft. Probeer dit voor 2/3, 5/6 en 1/3, met als noemer 18:
18 ÷ 3 = 6, dus 2/3 = (2x6)/(3x6)=12/18
18 ÷ 6 = 3, dus 5/6 = (5x3)/(6x3)=15/18
18 ÷ 3 = 6, dus 1/3 = (1x6)/(3x6)=6/18
3. **Orden de breuken aan de hand van de tellers.** Nu alle breuken dezelfde noemer hebben zijn ze gemakkelijk te vergelijken. Orden ze van klein naar groot aan de hand van de teller. Hiermee krijgen we de volgende lijst: 6/18, 12/18, 15/18.
4. **Zet elke breuk weer in de oorspronkelijke vorm.** Laat de breuken in deze volgorde staan, maar zet ze wel weer om in de oorspronkelijke breuk. Je doet dit door gewoon te onthouden welke breuk waarbij hoort of door het bovenste en onderste getal van de breuk weer te delen:
6/18 = (6 ÷ 6)/(18 ÷ 6) = 1/3
12/18 = (12 ÷ 6)/(18 ÷ 6) = 2/3
15/18 = (15 ÷ 3)/(18 ÷ 3) = 5/6
Het antwoord is "1/3, 2/3, 5/6"
5. **Schrijf de twee breuken naast elkaar.** Vergelijk bijvoorbeeld de breuk 3/5 en de breuk 2/3. Schrijf deze naast elkaar: 3/5 links en 2/3 rechts.
6. **Vermenigvuldig de teller van de eerste breuk met de noemer van de tweede.** Dus: 3 x 3 = 9.
Dit heet kruislings vermenigvuldigen, omdat je diagonaal getallen met elkaar vermenigvuldigt.
7. **Schrijf je antwoord naast de eerste breuk.** Noteer het product van 3 x 3 = 9, naast de eerste breuk.
8. **Vermenigvuldig de teller van de tweede breuk met de noemer van de eerste.** Om nu te zien welke de grootste is, vergelijken we het antwoord met een andere vermenigvuldiging. Vermenigvuldig deze twee getallen samen. In dit voorbeeld (we vergelijken 3/5 en 2/3), vermenigvuldigen we 2 x 5.
9. **Schrijf het antwoord naast de tweede breuk.** Schrijf de uitkomst van 2 x 5 = 10 naast de tweede breuk.
10. **Vergelijk de waarden van de uitkomsten.** Is de ene waarde groter dan de andere dan is de breuk die naast de uitkomst staat ook de grootste. Dus, omdat 9 kleiner is dan 10, is 3/5 kleiner dan 2/3.
Onthoud dat je altijd het product van de vermenigvuldiging naast de breuk waarvan je de teller hebt gebruikt plaatst.
11. **Hoe werkt dit nu precies?** Wat je doet is de breuken omzetten zodat ze beide dezelfde noemer hebben. Dit is wat kruislings vermenigvuldigen dus eigenlijk doet! Het slaat het daadwerkelijk opschrijven van de noemers over, omdat je in het geval van gelijke noemers alleen de tellers hoeft te vergelijken. Dus als volgt, zonder de korte route van het kruislings vermenigvuldigen erbij:
3/5=(3x3)/(5x3)=9/15
2/3=(2x5)/(3x5)=10/15
9/15 is minder dan 10/15
Dus 3/5 is minder dan 2/3
12. **Gebruik deze methode bij breuken waarbij de teller groter is dan de noemer.** Is de teller groter dan de noemer, dan is deze breuk groter dan 1. 8/3 is hiervan een voorbeeld. Je kunt dit ook gebruiken bij breuken met een gelijke teller en noemer, zoals 9/9. Dit zijn beide voorbeelden van "oneigenlijke" breuken.
Je kunt hierbij nog steeds de andere methoden gebruiken voor deze breuken. Deze methode helpt je om deze breuken beter te begrijpen en kan wat sneller zijn.
13. **Zet elke oneigenlijke breuk om in een gemengde breuk.** Maak er een combinatie van een geheel getal en een breuk van. Soms kun je dit gemakkelijk uit het hoofd doen. Bijvoorbeeld, 9/9 = 1. Gebruik in de lastiger gevallen een staartdeling om uit te vinden hoe vaak de noemer deelbaar is door de teller. De eventuele rest van de staartdeling blijft over als breuk. Bijvoorbeeld:
8/3 = 2 + 2/3
9/9 = 1
19/4 = 4 + 3/4
13/6 = 2 + 1/6
14. **Sorteer de gemengde getallen op het gehele getal.** Nu er geen oneigenlijke breuken meer zijn, heb je een beter idee van de grootte van elk getal. Negeer de breuken eerst en sorteer elk gemengd getal op het gehele getal:
1 is het kleinst
2 + 2/3 en 2 + 1/6 (we weten nog niet welke groter is dan de ander)
4 + 3/4 is het grootst
15. **Vergelijk eventueel de breuken in elke groep.** Als je meerdere gemengde getallen hebt met eenzelfde gehele getal, zoals 2 + 2/3 en 2 + 1/6, vergelijk dan de breuk van beide getallen om te ontdekken welke groter is. In het voorbeeld vergelijken we 2 + 2/3 en 2 + 1/6, door de breuken om te zetten naar dezelfde noemer:
2/3 = (2x2)/(3x2) = 4/6
1/6 = 1/6
4/6 is groter dan 1/6
2 + 4/6 is groter dan 2 + 1/6
2 + 2/3 is groter dan 2 + 1/6
16. **Gebruik het resultaat om de lijst met gemengde getallen verder te sorteren.** De volgorde van de hele lijst wordt nu: 1, 2 + 1/6, 2 + 2/3, 4 + 3/4.
17. **Converteer de gemengde getallen weer terug naar de oorspronkelijke breuken.** Houd de volgorde hetzelfde, maar maak eventuele veranderingen ongedaan en schrijf de breuken weer als de oorspronkelijke oneigenlijke breuken: 9/9, 8/3, 13/6, 19/4. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Breuken-op-volgorde-van-grootte-zetten", "language": "nl"} |
Wenkbrauwen bijwerken voor mannen | Het verzorgen van je wenkbrauwen behelst meer dan het krijgen van perfect gevormde wenkbrauwen. Het gaat ook om het temmen van wenkbrauwharen die ongecontroleerd groeien. Knip de haren af die zichtbaar langer zijn dan het grootste deel van je wenkbrauwharen. Epileer daarna de haren die voorbij de uiteinden van je wenkbrauwen groeien, evenals de haren die tussen, boven en onder de randen van je wenkbrauwen groeien. Trim dikke, volle wenkbrauwen voorzichtig om je wenkbrauwen uit te dunnen en de haren korter te maken.
1. **Neem een hete douche of leg een heet washandje op je wenkbrauwen.** Heet water opent je poriën en maakt haartjes los die al bijna uitvallen. Neem een douche zoals je normaal ook doet, of maak een washandje nat met heet water en druk het twee tot drie minuten tegen je wenkbrauwen.
Als het washandje na een paar minuten is afgekoeld, laat er dan weer heet water over stromen.
Als je haast hebt, dan is het niet absoluut noodzakelijk om dit te doen. Wanneer je wel tijd hebt helpt deze stap om je wenkbrauwen beter bij te kunnen werken.
2. **Kam je wenkbrauwharen omhoog met een fijne kam of een tandenborstel.** Pak een wenkbrauwkam of een schone tandenborstel en kam je wenkbrauwharen recht omhoog. Begin bij je neusbrug en werk naar buiten toe tot je bij het uiteinde van je wenkbrauwen komt. Gebruik de kam naar behoefte om de haren recht omhoog te houden terwijl je ze afknipt.
3. **Knip de haren af met een wenkbrauwschaartje of nagelschaartje.** Kijk naar je wenkbrauwen en let op de haren die boven de rest uitsteken. Begin aan de buitenkant van je wenkbrauwen en knip de lange haren af langs de bovenrand van je wenkbrauwen.
Je kunt het beste een wenkbrauwschaartje of nagelschaartje gebruiken, want die zijn scherper en smaller dan een gewone schaar voor algemeen gebruik. Gebruik nooit een keukenschaar, een hobbyschaar of een nagelknipper om je wenkbrauwen bij te werken.
4. **Kam je wenkbrauwharen naar beneden en knip ze bij.** Kam je wenkbrauwharen tot slot recht naar beneden om de lengte ervan te controleren. Zorg dat ze naar je oogleden wijzen. Kijk of er haren zijn die veel langer zijn dan je andere wenkbrauwharen. Knip die lange haren voorzichtig af zodat ze met de rest van de onderkant van de wenkbrauwen op een lijn liggen.
5. **Trek de haren bij de wortel uit de huid.** Epileren doet doorgaans pijn, dus wees je daarvan bewust voordat je begint. Als je de haren halverwege uit de huid trekt, dan zullen ze afbreken in plaats van volledig uit de huid getrokken worden. Pas op dat je geen haren uit je wenkbrauwen zelf trekt, maar alleen verdwaalde haren verwijdert. Als je je mee laat slepen, loop je het risico dat je te veel haren uittrekt.
Als je als man je wenkbrauwen epileert, kun je het beste zo weinig mogelijk haren weghalen. Het doel is niet om nette, strakke randen te maken, maar gewoon om de verdwaalde haren weg te halen die erg opvallen.
6. **Gebruik een wenkbrauwpincet om de haren voorbij de buitenste uiteinden weg te halen.** Gebruik een kam om je wenkbrauwen te kammen in hun normale groeirichting, naar buiten naar je slapen toe. Epileer de haren waarvan de wortels zich duidelijk buiten de rand van je wenkbrauwen bevinden. Trek alleen de haren uit die alleen groeien, apart van de rest van je wenkbrauwen.
7. **Epileer de haren die tussen je wenkbrauwen groeien.** Als je wenkbrauwen in het midden bij elkaar komen, dan wil je deze extra haren wellicht weghalen. Begin met epileren in het midden en werk dan naar buiten toe naar je ene wenkbrauw en vervolgens naar je andere wenkbrauw. Hoeveel je weg wilt halen hangt af van wat je mooi vindt, maar meestal is het beter om zo weinig mogelijk weg te halen.
Gebruik je duim als richtlijn om te bepalen hoe ver je wenkbrauwen uit elkaar moeten liggen. Leg je duim precies in het midden tussen je wenkbrauwen en epileer de haren die zich onder je duim bevinden.
Als je te veel wenkbrauwharen weghaalt, heeft dit gevolgen voor hun natuurlijke vorm. Meestal is dit niet wat mannen willen.
8. **Haal de haren weg die boven en onder je wenkbrauwen groeien.** Zoek met je pincet in de hand naar haren die duidelijk boven je wenkbrauwen groeien. Epileer die verdwaalde haren. Kijk ook onder je wenkbrauwen, naar je oogleden toe. Trek deze haren ook uit.
9. **Kies een wenkbrauwtrimmer of een baard- en snortrimmer.** Als je het niet erg vindt om hier geld aan uit te geven, koop dan een trimmer die speciaal bedoeld is voor de wenkbrauwen. Gebruik anders een baard- en snortrimmer, als je die hebt. Het is geen goed idee om een tondeuse te gebruiken, want het snijblad is te breed en je zult niet erg nauwkeurig kunnen werken.
Gebruik alleen een trimmer als je dikke, volle wenkbrauwen hebt die uitgedund en korter gemaakt moeten worden.
Wees voorzichtig wanneer je een trimmer gebruikt, want je maakt erg snel fouten en je wilt natuurlijk niet te veel wenkbrauwharen weghalen.
Een neustrimmer werkt ook goed vanwege het smalle snijblad.
10. **Kam je wenkbrauwharen naar buiten met de fijne kam die je bij de trimmer hebt gekregen.** Het doel is om je wenkbrauwen met behulp van de trimmer korter te maken en uit te dunnen. Kam de haren dus naar boven en naar buiten toe, weg van de huid. Houd de tanden van de kam schuin weg bij het gezicht in een hoek van 45 graden. Houd de kam op de plek waar de haren afgesneden moeten worden, met de haren tussen de tanden van de kam.
Het is beter om de haren een klein beetje korter te maken en ze dan eventueel bij te werken, dan bij de eerste poging direct te veel van de haren te snijden. Laat slechts 1 mm van de haren uit de kam steken, zodat je slechts 1 mm van het haar afsnijdt. Herhaal het proces later als je de haren nog korter wilt maken.
11. **Ga met de trimmer langs de lengte van de kam.** Schakel de trimmer in en duw hem tegen de kam langs de buitenrand van je wenkbrauw. Beweeg de trimmer zachtjes en voorzichtig langs de kam, terwijl de haren afgesneden worden.
Het is belangrijk om hierbij een vaste hand te hebben, zodat je niet meer haar afsnijdt dan je wilt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Wenkbrauwen-bijwerken-voor-mannen", "language": "nl"} |
Een hematoom genezen | Een hematoom, ofwel een bloeduitstorting, is een ophoping van bloed dat uit een beschadigd bloedvat of ader gestroomd is. In tegenstelling tot bij een blauwe plek gaat een hematoom meestal gepaard met een behoorlijke zwelling. Hoe ernstig een hematoom is hangt volledig af van de plek waar het hematoom zich bevindt. Sommige hematomen moeten wellicht door een arts doorgeprikt worden of zullen pas na lange tijd genezen. Hematomen op het hoofd of in de buurt van je interne organen moet je direct door een arts laten onderzoeken. Behandel deze soorten hematomen niet thuis. Onderhuidse hematomen die zich dicht onder het huidoppervlak bevinden op je armen en benen kunnen wel thuis behandeld worden. Je moet ze dan wel eerst door een arts laten onderzoeken om vast te stellen dat er geen sprake is van andere complicaties.
1. **Volg de RICE-methode.** RICE staat voor Rust, IJs, Compressie en Elevatie. Deze stappen kun je thuis uitvoeren om een hematoom op je armen en benen te behandelen. Om het beste resultaat te behalen moet je ze dagelijks uitvoeren.
Probeer wanneer er een hematoom ontstaat de RICE-methode zo snel mogelijk te gebruiken om het genezingsproces optimaal te laten verlopen en de plek zo goed mogelijk te laten genezen.
2. **Rust het lichaamsdeel waarop het hematoom zich bevindt.** Zorg ervoor dat je de plek in kwestie gedurende de eerste 24 tot 72 uur na het ontstaan van het hematoom laat rusten. Hiermee voorkom je dat de plek nog weer gaat bloeden en stimuleer je het genezingsproces.
Sommige artsen raden aan om een lagergelegen lichaamsdeel met een hematoom, zoals je been, tenminste 48 uur te laten rusten. Hoe lang je het lichaamsdeel moet laten rusten hangt af van hoe groot en hoe ernstig het hematoom is.
3. **Leg tijdens de eerste 48 uur meerdere keren per dag ijs op de plek.** Dit doe je steeds 20 minuten achter elkaar. Leg een in een handdoek gewikkelde ijszak op de plek of voer een ijsmassage uit op het getroffen lichaamsdeel. Dit verzacht de pijn en vermindert de zwelling van het hematoom.
Om een ijsmassage uit te voeren, bevries je eerst een piepschuimen bekertje met water. Houd het bekertje vast en leg een doek of een vel keukenpapier over het getroffen lichaamsdeel. Breng het ijs er vervolgens op aan.
Leg nooit ijs of een ijszak op je huid zelf. Daarmee vergroot je namelijk het risico op een vrieswond of bevriezing.
Na de eerste 48 uur kun je een warm kompres gebruiken, zoals een warmtekussen of een erg warm washandje. Leg het warme kompres twee of drie keer per dag op de plek om je lichaam te helpen om het bloed van het hematoom weer te absorberen.
4. **Oefen druk op het hematoom uit om zwellingen te verminderen.** Breng een drukverband of een elastische zwachtel om het hematoom aan totdat de plek minder gezwollen lijkt te zijn. Deze hulpmiddelen kun je bij de plaatselijke drogist of apotheek kopen.
Blijf tenminste twee tot zeven dagen druk op de plek in kwestie uitoefenen. Zorg ervoor dat je het drukverband goed aangebracht hebt en dat het nauw om het lichaamsdeel zit, maar dat het de bloedtoevoer naar het lichaamsdeel toe niet afknijpt.
Een zwachtel die de bloedtoevoer afknijpt zorgt voor een kloppend gevoel op de plek. Je huid kan tevens van kleur veranderen en bijvoorbeeld een dieppaarse kleur krijgen of volledig wit worden.
5. **Houd de plek in kwestie omhoog.** Dit zal helpen om de pijn en de zwelling te verminderen. Houd het getroffen lichaamsdeel boven je hart door het op een stoel of een stapel kussens te leggen.
6. **Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller of een ontstekingsremmend geneesmiddel.** Deze medicijnen verminderen de pijn en de zwellingen waar je tijdens het genezingsproces wellicht last van hebt.
Ibuprofen (o.a. Advil en Sarixell) is een erg effectieve pijnstiller en ontstekingsremmend geneesmiddel. Volg de aanwijzingen op de verpakking op wat betreft de dosis en neem niet meer dan twee pillen tegelijk in. Neem deze dosis om de vier tot zes uur.
Naproxennatrium (Aleve) is een ander ontstekingsremmend geneesmiddel. Je kunt dit medicijn naar behoefte om de 12 uur nemen om pijn en zwellingen te verminderen.
Paracetamol is een effectieve pijnstiller die ongemak en pijn verzacht.
Als je een bloedingsstoornis hebt, neem dan geen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals aspirine, omdat deze medicijnen een negatief effect op je bloedplaatjes kunnen hebben en ervoor kunnen zorgen dat het bloeden langer aanhoudt.
7. **Wacht enkele maanden totdat het hematoom weggetrokken is.** Als je een hematoom op je arm, been of hand hebt, dan moet je de thuisbehandeling uit blijven voeren en geduld hebben totdat het bloed weer door je lichaam geabsorbeerd is. Na enkele maanden zou het hematoom vanzelf moeten vervagen en zou de pijn weg moeten zakken.
8. **Ga naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis als je een hematoom op je hoofd of interne organen hebt.** Een verwonding op een plek anders dan een arm of been moet direct onderzocht worden vanwege het risico op een inwendig hematoom.
Een acute subdurale of epidurale bloeding in de hersenen kan binnen enkele minuten of uren ontstaan. Beide bloedingen ontstaan in of in de buurt van de hersenen door een verwonding, en beide bloedingen moeten onmiddellijk onderzocht worden. Als een dergelijke bloeding niet direct behandeld wordt, dan kun je ernstig hersenletsel oplopen en er mogelijk aan overlijden. Een subdurale bloeding gaat meestal gepaard met zware, kloppende hoofdpijn.
Het is ook mogelijk om last te krijgen van een chronische subdurale bloeding. Dit type bloeding kan gedurende een periode van veel dagen tot veel weken ontstaan en je merkt wellicht geen symptomen op tot een tijdje nadat het hematoom ontstaan is. Het is belangrijk dat je een hematoom op je hoofd of inwendige organen laat onderzoeken door een arts om ernstige complicaties uit te sluiten.
9. **Ga naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis als de huid boven het hematoom kapot is.** In dit geval kun het risico lopen op een infectie. Je arts zal het hematoom moeten onderzoeken en vaststellen of het beter is om bloed uit het hematoom te laten lopen.
Als je zonder reden nieuwe blauwe plekken krijgt, dan is er wellicht sprake van een ander medisch probleem. Je arts moet deze nieuwe blauwe plekken onderzoeken en vaststellen waardoor ze veroorzaakt worden.
10. **Ga naar je arts als je symptomen na twee weken niet minder erg geworden zijn.** Als een hematoom op één van je ledematen na twee weken niet minder erg wordt ondanks het uitvoeren van een goede thuisbehandeling, maak dan een afspraak bij je arts. Na twee weken thuisbehandeling zou het hematoom minder opgezwollen moeten zijn en minder pijn moeten doen. Je arts zal het hematoom onderzoeken en vaststellen of er misschien andere medische problemen zijn die het genezingsproces vertragen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-hematoom-genezen", "language": "nl"} |
Mayonaise gebruiken als haarconditioner | Is je haar droog, broos of pluizig? Een diepe conditionbehandeling met mayonaise kan uitkomst bieden en de gezondheid van het haar herstellen. Mayonaise bevat oliën, eieren en andere ingrediënten die het haar voeden. Het is een goedkoop alternatief voor de prijzige conditioners die soortgelijke resultaten bieden. Door mayonaise te gebruiken als conditioner zal je haar zacht en soepel worden en prachtig gaan glanzen.
1. **Kies voor volvette mayonaise.** Gewone, volvette mayonaise bevat de ingrediënten die het haar voeden, en het haar zacht en soepel maken. Halfvolle of magere mayonaise zit vol vulmiddelen die het haar waarschijnlijk meer kwaad dan goed doen. Om de beste resultaten te boeken, kun je het best kiezen voor gewone mayonaise.
Laat mayonaise die extra smaakmiddelen bevat, zoals kruiden of specerijen, liever links liggen. Naast dat deze mayonaise een beetje vreemd ruikt, zouden de extra bestanddelen misschien niet zo goed voor je haar kunnen zijn.
Kies voor een natuurlijke, biologische mayo als je er zeker van wilt zijn dat je het best mogelijke product voor je haar gebruikt. Dit type mayonaise bevat meestal olijfolie en andere voedzame ingrediënten die hartstikke goed voor je haar zijn.
2. **Meet de hoeveelheid mayonaise af die je nodig hebt.** Afhankelijk van de haarlengte zul je ongeveer een half kopje mayonaise nodig hebben. Je wilt voldoende mayonaise gebruiken om je haar van de wortel tot de puntjes te kunnen bedekken. Gebruik niet meer dan nodig is, omdat het lastig kan zijn om het er weer uit te spoelen.
3. **Laat de mayonaise op kamertemperatuur komen.** Haal de mayonaise een half uur voor gebruik uit de koelkast, en laat het op kamertemperatuur komen. De vetten en oliën in de mayonaise kunnen de haarzakjes beter binnendringen als de mayonaise warm is.
4. **Bevochtig je haar met warm water.** Zo wordt het makkelijker om de mayonaise aan te brengen. Gebruik geen shampoo of conditioner; maak je haar alleen vochtig met warm water. Als het haar warm is zullen de haarzakjes open gaan staan, waardoor de mayonaise de lokken kan binnendringen en het haar kan conditioneren.
5. **Masseer de mayonaise het haar en de hoofdhuid in.** Zorg ervoor dat je elke lok goed bedekt, en gebruik een grove kam om de mayonaise door het haar te verspreiden.
Als blijkt dat je niet genoeg mayonaise gepakt hebt om je hele haar mee in te smeren, dan kun je een à twee theelepels extra aanbrengen.
Gebruik een beetje warm water om de mayonaise los te maken die in je haar is gaan klonteren.
6. **Bedek je haar een uur met een plastic badmuts.** Je kunt hiervoor ook een plastic zakje of plastic folie voor gebruiken. Op deze manier houd je de lichaamswarmte binnen en help je de mayonaise het haar diep te conditioneren. Laat de mayonaise minstens een half en maximaal een uur in je haar, afhankelijk van hoeveel conditioning je haar nodig heeft.
Als je geen tijd hebt voor een volledige conditioning, dan kun je de mayonaise als pre-conditioner gebruiken onder de douche. Maak je haar nat, breng de mayonaise aan, en laat het zo’n vijf minuutjes zitten terwijl je verdergaat met je normale doucheroutine. Aan het eind van de douchebeurt kun je de mayo uit je haar wassen met shampoo.
Voor het maximale rendement kun je de mayonaise een nachtje laten zitten en de volgende ochtend weer uitwassen.
7. **Was je haar met shampoo.** Verwijder de handdoek en de plastic bedekking, en spoel de mayonaise uit je haar met warm water. Gebruik net voldoende shampoo om de mayonaise uit je haar te verwijderen. Het haar zou nu zacht aan moeten voelen; niet vettig.
8. **Maak je eigen mayonaise.** Het gebruik van mayonaise die je in de winkel koopt is natuurlijk handig, maar je kunt er ook voor kiezen om je eigen mayonaise te maken met uitsluitend natuurlijke ingrediënten. Op die manier weet je precies wat je in je haar smeert. Een natuurlijk mayonaisemasker bevat ingrediënten die het haar voeden, maar geen conserveringsmiddelen. Zo maak je het:
Meng in een kommetje een eidooier, een theelepeltje azijn en een theelepeltje citroensap.
Roer daar met een garde een half kopje koolzaadolie doorheen. Giet de olie langzaam en gestaag bij het eiermengsel. Blijf roeren tot het mengsel de textuur van mayonaise aanneemt.
Breng de mayonaise aan op het haar, bedek het haar met een badmuts, en laat het een uurtje zitten alvorens je het er met shampoo weer uitspoelt.
9. **Maak een voedend mayonaisemasker met melk en honing.** Mayonaise is op zichzelf al uitstekende haarconditioner, maar je kunt het nog effectiever maken door er melk en honing aan toe te voegen. Melk en honing zijn allebei natuurlijke conditioners die ervoor zorgen dat het haar ongelofelijk zacht en soepel wordt. Gebruik dit masker als je haar aanzienlijk wat rehydratie behoeft. Zo maak je het:
Meng een half kopje mayonaise met een eetlepel honing en een eetlepel melk.
Breng het mengsel aan op je haar, bedek het met een badmuts, en laat het een uurtje zitten alvorens je het er met shampoo weer uitspoelt.
10. **Maak een zuiverend mayonaisemasker met azijn of citroensap.** Als je haar er de laatste tijd nogal droog of dof uitziet, dan kun je er nog wat ingrediënten aan toevoegen om het haar te reinigen en de glans te herstellen. Azijn en citroensap zijn allebei in staat om het haar te zuiveren. Zo maak je dit masker:
Meng een half kopje mayonaise met een eetlepel azijn (gewone of appelazijn) of een eetlepel citroensap.
Breng het mengsel aan op je haar, bedek het met een badmuts, en laat het een uurtje zitten alvorens je het er met shampoo weer uitspoelt.
11. **Voeg het wit van een ei toe om een masker te maken dat pluis terugdringt.** Eiwit helpt pluis en droogheid te beperken, waardoor het haar gezond wordt en gaat glanzen. Mayonaise bevat vaak eidooiers, maar in dit geval wil je het wit ook toevoegen om de pluis zo ver mogelijk terug te dringen. Zo maak je het:
Scheid het eiwit van de dooier. Bewaar de dooier voor later gebruik.
Meng het eiwit met een half kopje mayonaise.
Breng het mengsel aan op het haar, bedek het haar met een badmuts, en laat het een uurtje zitten alvorens je het er met shampoo weer uitspoelt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Mayonaise-gebruiken-als-haarconditioner", "language": "nl"} |
Een nepvuur maken | Niets is leuker dan een lekker warm, knappend haardvuur. Helaas heeft niet iedereen een open haard en is open vuur in veel gevallen onveilig of verboden - bij een feestje binnen of tijdens een theatervoorstelling bijvoorbeeld. Voor deze situaties kan een nepvuur dat er realistisch uitziet de sfeer van een echt vuur op een veilige manier nabootsen. Ga door bij Stap 1 om te beginnen om je eigen nepvuurtje te maken.
1. **Knip je ‘vlammen’.** Bij deze methode maken we gebruik van de luchtstroom van een ventilator om ervoor te zorgen dat de vlammen van stof gaan bewegen. De afmetingen van je vlammen zijn afhankelijk van de ruimte die je hebt en hoe groot je je vuur wilt hebben. Hou dit in je achterhoofd als je de vlammen uitknipt.
Als je de vlammen knipt heb je meerdere mogelijkheden. Je kunt heel veel dunne reepjes stof knippen zodat je een dun, 'slierterig' vuur krijgt, of je kunt dikke vlammen knippen voor een wat robuuster vuur. Je kunt zelfs 3-dimensionale vlammen maken door een stuk stof in de vorm van een tent te gebruiken dat open is aan de onderkant -- zorg dan wel dat je aan de bovenkant meerdere gaatjes maakt, anders krijg je een hele ‘dikke’, opgeblazen vlam.
2. **Maak de vlammen vast aan houten stokjes.** De onderkant van elke vlam moet vastgemaakt worden aan een houten stokje zodat hij op zijn plaats blijft terwijl de rest van de vlam kan wapperen. Je kunt de vlammen allemaal aan een houten stok vastmaken, of je kunt ieder vlammetje zijn eigen stokje geven als je een indrukwekkender effect wilt.
Als je een vlam in de vorm van een ‘tentje’ gebruikt, maak dan elke kant van de onderrand vast aan een apart stokje, zodat de bodem een beetje open staat. Dan kan de lucht er doorheen waardoor de vlam wordt opgeblazen.
Let op -- voor alle duidelijkheid, de vlammen moeten over de hele lengte van het stokje worden vastgemaakt, niet aan een uiteinde ervan.
3. **Leg de vlammen op de plek waar je het vuur wilt.** Leg de stokjes met de vlammen eraan in je vuurkorf, of bovenop een emmer, etc. Leg de stokjes zo neer dat ze de ruimte waar de ventilator in komt te staan overspannen. De stokjes moeten parallel aan elkaar liggen, zodat de brede kant van de vlammen naar het publiek toe kan worden gericht.
4. **Zet de ventilator onder de vlammen.** Zet je ventilator zo neer dat hij recht omhoog door de vlammen heen kan blazen. Als je een vuurkorf gebruikt, kun je de ventilator daar onder leggen. Als je een emmer gebruikt, zet de ventilator dan in de emmer. Ook als je een andere bak gebruikt zet je de ventilator gewoon op de bodem neer zodat de vlammen van onderaf kunnen worden aangeblazen.
Misschien vind je het handig om het vuur vlak voor een stopcontact te zetten, dan zie je geen snoeren naar je vuur lopen.
5. **Zet een lichtbron onder de vlammen.** Zet rood, oranje en/of geel licht direct onder de vlammen zodat ze van onderaf door het licht worden beschenen. Bij een theaterverhuurbedrijf kun je gekleurde lampen halen, maar je kunt ook een gewone zaklamp afplakken met gekleurd cellofaan.
6. **Test je vlammen.** Voordat je het helemaal afmaakt, is het slim om het even te testen. Dim de lichten in de kamer als dat kan, zet de gekleurde lampen en de ventilator aan. Als alles naar behoren werkt, bewegen de vlammen realistisch en worden ze van onderaf verlicht. Als dat niet zo is, pas je vuurtje dan aan en test nogmaals.
7. **Verstop je ventilator en verlichting.** Nu het vuur goed werkt, moet het eruit gaan zien als een echt vuur. Je kunt bijvoorbeeld houtblokken over en om de vlammen heen leggen. Je kunt ook wat as rond het vuur strooien.
Als je geen echte houtblokken hebt, is dat niet erg: je kunt ook wc-rolletjes inpakken met bruin papier.
Je kunt ook het idee wekken van echte kooltjes, door een snoer kerstlampjes onder in het vuur te leggen. Dit werkt het best met rode of oranje lampjes, maar je kunt ook wat rood of oranje cellofaan over de lampjes heen leggen.
8. **Maak vlammen van vloeipapier.** Je kunt vloeipapier in de kleur van vlammen zo vouwen dat het vlammetjes lijken. Als je klaar bent, plak de individuele vlammen dan aan elkaar om een mooi, meerkleurig vuurtje te maken. Een snelle, makkelijke manier om prachtige vlammen te maken is als volgt:
Leg een velletje vloeipapier voor je op tafel. Knijp het in het midden voorzichtig samen. Hou het papier vast en breng het snel omhoog, en neem het papier samen. Door de kracht van het omhoogtrekken krijgt het papier de vorm van een vlam. Wees voorzichtig - het verliest zijn vorm snel weer.
9. **Maak houtblokken van keukenrollen.** Teken met een watervaste marker houtnerven op een keukenrol of op wc-rolletje. Je kunt de langere keukenrollen ook doorknippen zodat ze allemaal even groot zijn.
Als je tijd hebt, kun je de rolletjes eerst in een bakje water laten weken, verkreukelen en laten drogen voordat je er nerven op gaat tekenen. Dan zien ze er nog echter uit.
10. **Lijm de vlammen aan de houtblokken.** Nu je vlammen en blokken hebt, is het tijd om een kampvuur te bouwen. Leg de blokken neer zodat het op een echt vuurtje lijkt - misschien leg je ze in een losse stapel op elkaar, of zet je ze rechtop in de vorm van een piramide. Lijm de houtblokken aan elkaar. Lijm daarna de vlammen eraan. Doe, om het echt te laten lijken, een paar vlammen aan de bovenkant en een paar aan de zijkanten.
11. **Voeg nepstenen toe.** Om het nog wat meer te versieren, kun je grijze kooltjes of stenen in en rondom je vuur maken. Dit is heel makkelijk - je hoeft alleen wat piepschuim vulmateriaal grijs te verven (met een spuitbus gaat dat heel snel). Voor grotere stenen kun je stukken van piepschuim verpakkingsmateriaal afbreken en verven.
12. **Schijn met een zaklamp door je vlammen heen.** Door een kleine, goed verborgen zaklamp achter je vuurtje te houden kun je je vuurtje laten gloeien. Verstop een kleine, niet al te felle zaklamp zodat die de vlammen van onderaf kan beschijnen. Als je het goed doet is het licht aan de onderkant het felst, wat de indruk wekt dat het vuur echt laait.
Gewone lampjes werken hiervoor beter dan LED-lampjes. LED geeft vaak een ‘wit’ licht wat te fel kan zijn, terwijl ouderwetse lampjes een warmer en iets zachter licht geven.
13. **Zet een ventilator achter je vuurtje (optioneel).** Als je plek hebt kun je een kleine ventilator zachtjes achter je vuurtje laten draaien zodat je vlammen gaan bewegen. De vlammen mogen niet heel dramatisch heen en weer vliegen - het moet een zacht, subtiel effect geven, dat niet te veel afleidt.
14. **Klaar!** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-nepvuur-maken", "language": "nl"} |
Afvallen | Ben jij het zat om die extra kilo's mee te dragen? Wil je voor eens en altijd van dat extra gewicht af? Dit artikel beschrijft de basis van hoe je moet eten, bewegen en gemotiveerd moet blijven om af te vallen.
1. **Eet meer vers fruit en verse groenten.** Fruit verzadigt je trek in zoetigheid dankzij de natuurlijke suikers die er in zitten. Zowel fruit als groenten bevatten ook veel vezels zodat je sneller vol zit. Probeer de volgende tips om meer fruit en groenten in je dieet op te nemen:
Eet wat er in het seizoen is en eet fruit en groenten als snacks of toetje. Als je bijvoorbeeld appels eet in de herfst, of kersen in de late zomer, is het meteen een heerlijk dessert. Snij bleekselderij, wortels, paprika, broccoli of bloemkool in stukjes en dip ze in een lichte dressing of humus.
Gebruik groenten als hoofdgerecht. Maak bijvoorbeeld een roerbakschotel, of een salade, en doe er een klein beetje kip, zalm of amandelen doorheen.
2. **Eet meer volkorengranen en schrap eenvoudige koolhydraten.** Volkorenbrood, havermout, volkorenpasta, zoete aardappel en bruine rijst zijn allemaal uitstekende bronnen van energie boordevol voedingsstoffen. Als je het combineert met de juiste hoeveelheid proteïnen en groenten, zijn volkorengranen de perfecte voeding.
Eenvoudige koolhydraten zijn bijvoorbeeld wit brood, wit meel en witte suiker. Je krijgt er snel energie van, maar daarna komt de dip. Het wordt erg snel door het lichaam in vet omgezet.
Maak pannenkoeken of andere gebakken dingen met volkorenbloem of haver. Je moet dan misschien wel wat rijsmiddel toevoegen, zoals tarwegluten. Doe gierst in de soep in plaats van witte rijst, of maak eens pilaf met wilde rijst of bruine rijst.
Eet alleen natuurlijk voorkomende koolhydraten in plaats van bewerkte koolhydraten. Vermijd te veel bewerkt voedsel zoals wit brood, witte pasta, crackers en snoeprepen.
3. **Kies magere proteïnen in plaats van vette.** Proteïnen zijn belangrijk om de organen goed te laten functioneren en om spieren te ontwikkelen als je gaat sporten. Kies een mager stuk rundvlees als je rood vlees eet. Als je kip eet, haal dan het vel eraf.
Sla vettige vleeswaren als salami en andere worst over. Kies magere kalkoen of rosbief als alternatief.
Vegetariërs krijgen genoeg eiwitten uit soja, noten, bonen en zaden. Linzen, peulvruchten en andere bonen zijn uitstekende bronnen van vezels en proteïnen.
Eet magere zuivel als bron van proteïnen, zoals magere kaas en yoghurt.
4. **Volg een dieet.** Als het idee van een specifiek dieet je aanspreekt en je vindt het fijn om de planning aan iemand anders over te laten, probeer dan een dieet te volgen:
Volg een paleodieet en eet vlees, vis, zeevruchten, vers fruit en groenten, eieren, zaden en noten, net zoals de holbewoners dat deden. Eet niets wat voorverpakt of bewerkt is.
Eet rauw voedsel. Het Raw Food-dieet vereist dat je 75% van je dagelijkse voeding ongekookt eet. De meeste mensen eten veel fruit en groenten, volkorengranen, noten en bonen.
Ga bij een dieetclub. Als je graag gewoon blijft eten wat je eet, maar wekelijks met mensen wilt afspreken die ook af willen vallen, ga dan bij de Weight Watchers.
5. **Schrap zout uit je dieet.** Als je veel zout eet, houdt je lichaam vocht vast, waardoor je je opgeblazen gaat voelen en aan kunt komen. Het goede nieuws is dat je vocht snel uitzweet, dus als je stopt met zout eten ben je zo van een paar kilo af.
Breng je maaltijden op smaak met chilipeper, verse salsa of andere kruiden en specerijen in plaats van met zout.
Veel mensen vinden dat ongezouten eten veel zouter smaakt als je een tijdje geen toegevoegd zout hebt gegeten.
6. **Sla geen maaltijden over.** Veel mensen denken dat ze sneller afvallen als ze maaltijden overslaan, maar uit onderzoek blijkt dat mensen die minimaal 3 maaltijden per dag eten meer afvallen dan mensen die dat niet doen. Als je maaltijden overslaat gaat je lichaam geen vet meer afbreken, maar spieren. In spierweefsel zitten meer calorieën dan in ander weefsel, dus daarmee streef je je doel juist voorbij.
Zorg dat je geen honger krijgt door kleine porties gedurende de dag te eten. Eet tussen je maaltijden in een snack van 150 calorieën om je spijsvertering op gang te houden en honger tegen te gaan. Zorg dat je geen dikmakende snacks eet zoals snoep of chips. Als je honger hebt houdt je lichaam calorieën vast en vertraagt je spijsvertering.
7. **Schrijf alles wat je deze week eet op.** Mensen die een eetdagboek bijhouden vallen gemiddeld 2,75 kg meer af dan mensen die niet bijhouden wat ze eten.Dwing jezelf dus om alles op te schrijven, zowel de goede als de slechte dingen. Hou deze tips in gedachten:
Wees volledig. Schrijf alles op, inclusief drankjes, sausjes en een omschrijving van hoe het eten is klaargemaakt. Doe niet net alsof je dat tweede glas wijn na het eten niet hebt gedronken. Als het je maag in gaat, moet het ook je boekje in gaan.
Wees accuraat. Schrijf op hoe groot de porties zijn. Eet niet te weinig of te veel, hou het gewoon bij. Lees ook de etiketten zodat je weet wat een normale portie is.
Wees consistent. Neem je eetdagboek overal mee naartoe. Je kunt ook een speciale app voor je telefoon of tablet downloaden.
8. **Reken uit hoeveel calorieën je zou moeten eten om af te vallen.** Afvallen gaat niet alleen maar om gewicht. Hoe bewuster je bent van de calorieën in je voeding, hoe makkelijker het zal zijn om de juiste hoeveelheid te eten, en om te weten hoeveel je moet sporten om af te vallen. Pak je eetdagboek en zoek elk onderdeel apart op. Tel uiteindelijk alles van de hele dag bij elkaar op.
Zoek nu op hoeveel calorieën iemand van jouw leeftijd, lengte, gewicht en energieniveau per dag nodig heeft.
Tel ongeveer 170 calorieën bij het totaal op. Recent onderzoek heeft aangetoond dat we de neiging hebben om net iets meer te eten dan we opschrijven.
9. **Maak een maaltijdplan en hou je eraan.** Bepaal wat je deze week gaat eten voordat je voor de koelkast staat en het ter plekke gaat verzinnen. Koop de goede, gezonde ingrediënten die je nodig hebt en tel het aantal calorieën.
Wees realistisch. Als je vaak uit eten gaat, stop daar dan niet helemaal mee. Plan dan om zes keer thuis te eten, en een keer uit eten te gaan of iets af te halen.
Snoep minder, of maak er gezonde snacks van. Verse groenten met guacamole, ongezouten amandelen of fruit zijn heerlijke gezonde snacks.
Sta jezelf zo nu en dan iets lekkers toe. Beloof jezelf dat je, als je je zes dagen aan je dieet- en bewegingsplan hebt gehouden, aan het eind van de week lekker uit eten mag.
10. **Eet minder calorieën dan je verbrandt.** De enige manier om af te vallen is door minder te eten dan je verbrandt. Dat klinkt eenvoudig, maar het vergt hard werken en doorzettingsvermogen. Het betekent dat je moet sporten. Als je wilt afvallen en toch gezond wilt blijven zul je moeten gaan bewegen. Probeer 3-5 keer per week 30 minuten te sporten.
Probeer bij te houden hoeveel energie je per dag verbruikt. Het is makkelijker als je dit met een stappenteller of andere app doet. Lees het deel over sporten voor meer specifieke tips.
Stel mini-doelen. In plaats van te denken dat je 10 kilo kwijt moet, kun je beter bedenken dat je 1 kilo wilt afvallen deze week. Of je kunt je richten op doelen die niet met kilo's te maken hebben, zoals het schrappen van snacks na het avondeten, of alleen maar alcohol drinken in het weekend.
11. **Drink minimaal 2 liter water per dag.** Water heeft een dubbel effect, want het hydrateert je lichaam en het vult je maag zonder calorieën. Er wordt aangeraden dat mannen ongeveer 3 liter en vrouwen ongeveer 2,2 liter water per dag moeten drinken.
Als je ongeveer 30 minuten voor de maaltijd water drinkt, eet je minder.
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen op dieet die een halve liter water voor de maaltijd dronken, ongeveer 44% meer afvielen in 12 weken, dan mensen die dit niet deden.
12. **Ga aan aerobic of cardio training doen.** Begin met 30 minuten, 3 keer per week als je nu nog helemaal niet beweegt. Probeer de volgende stappen om jezelf op gang te helpen:
Koop een stappenteller. Bevestig de stappenteller aan je riem en probeer dagelijks 5000 stappen te zetten. Verschuif je doel naar 10.000 tot 15.000 als je wat meer in vorm bent.
Begin met wandelen. Wandelen in de buurt kost niets en is een geweldige manier om te bewegen. Je kunt ook andere low-impact training gaan doen zoals zwemmen, fietsen of rustig rennen.
13. **Ga trainen op apparaten in de sportschool.** Je kunt de loopband gebruiken, een cross-trainer, een home-trainer, een roeimachine of een stepapparaat. Begin met korte sessies en bouw het geleidelijk aan op als je fitter bent. Je kunt de apparaten ook zwaarder instellen als je wat langer bezig bent. Verander de instellingen op de apparaten om het zwaarder te maken als je fitter wordt.
Doe allerlei verschillende apparaten tot je iets vindt dat je echt leuk vindt. Vraag een persoonlijke trainer om advies zodat je het goed doet en niet geblesseerd raakt.
14. **Neem een les.** Je kunt traditionele aerobiclessen doen, of iets anders proberen. Dit is een geweldige manier om gemotiveerd te blijven omdat je beweegt met een groep mensen, lol maakt en afvalt. Probeer een van de volgende lessen eens:
Kickboksen
Zumba
Pilates
Yoga
Vechtsport
Bootcamp
15. **Ga krachttraining doen.** Begin met 1-2 keer per week 15 minuten, totdat je het gevoel hebt dat je meer kunt. Train de grote spiergroepen om meer calorieën te verbranden en af te vallen, in plaats van je te richten op specifieke spieren. Probeer wat van deze voorbeelden:
Begin met squats met een halter op je schouders om je onderlichaam en bovenlichaam tegelijk aan te pakken.
Doe weerstand-training terwijl je zit of ligt op een trainingsbal. Je zult je core versterken terwijl je ook aan andere gebieden werkt.
Gebruik apparaten en losse gewichten. Deze apparaten richten zich op een bepaalde groep zoals de armen, schouders, dijen en bovenrug. Doe die meer gerichte oefeningen nadat je grotere spiergroepen hebt getraind.
Neem tenminste een hele dag rust tussen twee trainingen zodat je spieren kunnen herstellen. Herstel zorgt dat je pijn en blessures vermijdt.
16. **Ga bij een sportclub.** Als je niet van bewegen om het bewegen houdt, probeer dan een activiteit te vinden die je leuk vindt, en die als bijkomend voordeel heeft dat je gaat bewegen. Ga bij de plaatselijke tennis- of voetbalclub, of spreek met vrienden af om elke week iets actiefs te gaan doen.
Als je niet van competitie houdt, doe dan iets wat je alleen kunt doen. Ga zwemmen, golfen of wandelen.
Koop een goede fiets als je een manier zoekt om ergens te komen en tegelijk te sporten. Ga minder met de auto zodat je meer calorieën verbrandt.
17. **Zoek creatieve manieren om minder te eten.** Hoewel dit op zich niet hoeft te leiden tot afvallen, kan het wel helpen om gemotiveerd te blijven. Probeer een van de volgende dingen om minder te eten:
Eet voor de spiegel.
Eet van elke maaltijd drie hapjes minder.
Leg je mes en vork tussen de hapjes neer.
Gebruik kleinere borden, en schep maar een keer op.
Wacht met eten tot je echt honger hebt, eet niet omdat je je verveelt.
18. **Zoek creatieve manieren om de trek in lekkers te verminderen.** Als jij de neiging hebt om veel te snoepen, zul je niet verbaasd zijn dat een dieet voor jou niet zo leuk zal zijn. Maar je kunt leren om de trek in een stuk cake of patat in bedwang te houden, als je een beetje creatief bent.
Ruik aan een stuk fruit als je wilt gaan snoepen, maar eet niets.
Sluit de keuken tussen de maaltijden door af.
Haal geen vette of zoete snacks in huis.
Er zijn onderzoeken die aantonen dat de kleur blauw de eetlust vermindert. Koop een blauw tafelkleed of een blauwe placemat om van te eten.
19. **Eet thuis.** Als je uit eten gaat is het veel makkelijker om vals te spelen. In restaurantvoedsel zit meer vet, zout en andere dingen die je dieet kunnen verpesten. De porties zijn ook vaak groter dan wat je thuis zou eten. Eet dus zo veel mogelijk thuis.
Eet liever met een kleine dan een grote groep mensen. Er is onderzoek dat uitwijst dat mensen aan grote tafels meer eten dan wanneer ze alleen zijn.
Eet nooit iets terwijl je andere dingen doet. Als je eet terwijl je tv kijkt, leest of werkt eet je meestal meer dan normaal.
20. **Eet ontbijtgranen bij het ontbijt.** Een recent onderzoek heeft aangetoond dat mensen die ontbijtgranen eten, veel makkelijker afvallen dan mensen die andere dingen voor het ontbijt eten. Begin je dag goed met vezelrijke ontbijtgranen zonder suiker of havermoutpap.
Stap over op magere melk. Dat kan wel 20% aan calorieën schelen. Als je overstapt op magere melk kun je dus heel goed minder calorieën binnenkrijgen, terwijl je nog steeds van de voordelen ervan kunt genieten.
21. **Ga afvallen met een groepje.** Beloof dat je een bepaald aantal kilo's in een bepaalde tijd zult kwijtraken, en stel er iets tegenover als het niet lukt. Je kunt misschien op je werk, met vrienden of met mensen online een "Afvalrace" beginnen.
22. **Geniet af en toe van iets lekkers.** Als je naar een feestje gaat, of een speciale gelegenheid hebt, sta jezelf dan iets lekkers toe. Zorg er wel voor dat dit geen dagelijkse gewoonte wordt. Laat je dieet niet meteen schieten als je een keer de fout ingaat. Ga gewoon weer verder, ook al heb je een dag of twee gezondigd.
Probeer ook eens een beloning die niets met eten te maken heeft. Als je het goed doet met je dieet of sport, beloon jezelf dan ergens mee. Ga met een vriendin naar een concert, neem een massage of ga naar de bioscoop als je een van je mini-doelen hebt bereikt. Of koop dat leuke T-shirt dat je hebt gezien als je deze week een kilo kwijt bent. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Afvallen", "language": "nl"} |
Droog worden als bodybuilder | Wanneer je droog wilt worden als bodybuilder, dan is het doel om vet te verbranden met behoud van spiermassa. Om dit te doen, moet je het aantal calorieën dat je eet verminderen, zodat je lichaam het opgeslagen vet begint te gebruiken. Voor bodybuilders is dit proces abnormaal, omdat ze meestal een grote hoeveelheid calorieën eten zodat ze meer spiermassa kunnen opbouwen. Als je droog wilt worden als bodybuilder, moet je eerst je dieet te veranderen. Vervolgens moet je je routine veranderen zodat je dagelijks meer calorieën verbrandt.
1. **Bepaal je huidige gewicht en vetpercentage.** Als je vet wilt verbranden, moet je erachter komen wat je uitgangspunt is. Weeg jezelf en meet je vetpercentage met een schuifmaat. Zodra je het percentage lichaamsvet hebt gemeten, kun je lichaamsvetberekeningen doen die rekening houden met je lengte en gewicht.
Bij het droog worden, wil je je spiermassa in stand houden terwijl je vet verliest. Dit betekent dat je een manier nodig hebt om te meten of het gewicht dat je verliest afkomstig is van vet en niet van spieren. Het berekenen van je lichaamsvetpercentage is de eenvoudigste manier om dit te beoordelen.
Er zijn een verscheidenheid aan lichaamsvet-calculators die je online kunt gebruiken. Je voert gewoon je schuifmaat-metingen en de andere gevraagde informatie in, en de calculator vertelt je vervolgens wat je vetpercentage is.
2. **Spreek een doel met jezelf af.** Wanneer je droog wilt worden moet je een doel met jezelf afspreken. Dit zou een algemeen doel kunnen zijn, maar veel mensen stellen zichzelf een wekelijks doel. Dit stelt je in staat om je vooruitgang wekelijks bij te houden, onderweg wijzigingen aan te brengen en een eindpunt in te stellen waarbij je droog genoeg bent.
Veel mensen stellen zich tot doel om een halve kilo per week af te vallen tijdens het droog worden. Dit is een redelijk doel dat kan worden bereikt door middel van veranderingen in voeding en levensstijl.
Een doel om meer dan een pond per week te verliezen zou waarschijnlijk een crashdieet of andere extreme maatregelen vereisen, die niet gezond zijn.
Bereken wanneer je je streefgewicht moet hebben bereikt en werk achteruit. Zorg ervoor dat je genoeg tijd hebt om veilig een pond per week te verliezen en je doel te bereiken.
3. **Verander je routine en dieet als je je doelen niet bereikt.** Als je begint met het droog worden, wees dan niet bang om je programma te veranderen. Als je niet het gewicht verliest dat je wilt, verminder dan het aantal calorieën dat je eet, breng veranderingen aan in wat je eet, of wordt actiever. Uitzoeken wat voor jou werkt, kan wat fijn-afstemming vergen.
Als je schema om droger te worden niet werkt, overweeg dan om een fitnessprofessional te raadplegen. Die heeft vaak wel een goed inzicht in wat je kunt doen om je doelen te bereiken.
Zelf-discipline is belangrijk bij het droger worden. Probeer verleidingen te vermijden en houd je aan je nieuwe dieet tot je je doel hebt bereikt.
4. **Tel je calorieën.** Je moet je calorie-inname verminderen, zodat je minder calorieën eet dan je verbrandt. Schrijf elke dag op wat je eet, evenals de portiegrootte en het aantal calorieën dat je verbruikt. Je kunt een dagboek bijhouden of een voedings-app gebruiken, zoals MyFitnessPal of SuperTracker.
Je kunt dezelfde app of hetzelfde dagboek gebruiken als voor het bijhouden van je trainingen. Zo kun je zien of je meer calorieën verbrandt dan je eet.
5. **Verlaag het aantal calorieën dat je eet.** Wanneer je begint te snijden in je vetpercentage, moet je beginnen met het eten van minder calorieën dan je normaal gesproken in een dag verbrandt. Dit wordt aangeduid als een calorisch tekort. Wanneer je minder eet dan je lichaam verbrandt, begint je lichaam vet te verbanden om het verschil te op te heffen.
Probeer voor een droogdieet eens 10 calorieën te eten op elke pond magere spiermassa die je hebt. Als je bijvoorbeeld een magere spiermassa van 180 pond hebt, mag je tijdens het droog worden slechts 1800 calorieën per dag eten.
6. **Breng geleidelijk veranderingen aan.** Als je begint te snijden in je vet, moet je je calorie-inname geleidelijk verminderen. Dit zal je helpen om je mentaal aan te passen aan de nieuwe hoeveelheid voedsel die je gaat eten. Het zal je lichaam ook helpen om zich fysiek aan te passen aan het verwerken van minder voedsel per dag.
Een abrupte verandering in de hoeveelheid voedsel die je eet kan je stofwisseling beïnvloeden en de vetopslag verhogen.
7. **Geef prioriteit aan eiwit.** Naast het verminderen van je totale aantal calorieën, moet je ook aanpassen wat je eet. Maak van proteïne je voedselprioriteit, omdat dit je zal helpen om spiermassa te behouden en meer calorieën te verbranden.
Het is echter ook belangrijk om gevarieerd te eten om je lichaam de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft. Eet in het algemeen mager voedsel en probeer je koolhydraten te beperken.
Een aantal geweldige voedingsmiddelen om te eten tijdens het snijden in je vetpercentage zijn onder andere gegrild vlees, groenten, magere kwark, eieren en amandelen.
8. **Blijf gezonde vetten eten.** Als je droog aan het worden bent, mag je niet alle vetten weglaten. Gezonde vetten, zoals die in vis, zaden en noten, zijn belangrijk omdat ze helpen om je lichaamssystemen goed te laten functioneren. Ze geven je ook de energie die je nodig hebt bij een toename van aërobe training.
Onthoud dat vet eten je niet automatisch dik maakt. Het bevat meer calorieën dan eiwitten of koolhydraten, maar vet kan je een voller en energieker gevoel geven dan andere voedingscomponenten.
9. **Laat suiker, alcohol en onnodige oliën en vetten weg.** Wanneer je beslist wat je wilt eten tijdens het droger worden, kies je voeding die je kunt eten zonder toevoeging van suiker of overtollige oliën. Dit kan in de meeste gevallen worden bereikt door te kiezen voor een kookmethode die geen toevoeging van olie of suiker vereist, zoals stomen of grillen.
Je moet ook alcohol vermijden bij het droog worden. Het verandert in suiker in je lichaam en voegt lege calorieën toe aan je dieet.
10. **Eet vaak.** Als je minder voedsel eet dan je lichaam elke dag gebruikt, is het een goed idee om vaak te eten. Je lichaam regelmatig van voedsel voorzien zal extreme honger beter voorkomen dan drie maaltijden per dag en zal je lichaam en geest de energie geven die ze nodig hebben om sterk en actief te blijven.
Het spreiden van je calorieën over de hele dag zal je niet helpen om meer gewicht te verliezen. Het zal je gewoon minder hongerig maken gedurende de dag.
Probeer zes tot acht zeer kleine maaltijden per dag te eten. Opvallende genoeg is dit hetzelfde aantal maaltijden zoals bodybuilders die graag massa willen opbouwen eten. De maaltijden voor het droog worden zullen echter veel kleiner zijn.
Sommige lichte maaltijden die je onderweg kunt eten zijn onder andere kwark, noten, rauwe groenten, fruit, Griekse yoghurt en gegrild vlees, zoals kip of zalm.
11. **Neem dagelijks vitaminen- en mineralensupplementen.** Als je op een caloriearm dieet zit, krijgt je misschien niet alle voedingsstoffen binnen die je lichaam nodig heeft. Neem een dagelijkse multivitamine en een mineraal supplement, zoals ijzer of calcium.
12. **Controleer je vooruitgang.** Terwijl je doorgaat met droger worden, moet je je voortgang in kaart brengen. Weeg jezelf regelmatig en controleer je lichaamsvetpercentage. Zorg ervoor dat je redelijke vooruitgang boekt in de richting van je doel.
Het controleren van je gewichtsverlies zal je helpen om te beoordelen of je programma werkt of dat je het moet aanpassen.
13. **Doe meer aan cardio.** Wanneer je probeert om vet kwijt te raken is het een goed idee om meer cardio te doen. Dit verbrandt meer calorieën, waardoor je een groter tekort aan calorieën creëert.
Een aantal geweldige cardio-oefeningen die je thuis kunt doen zijn onder andere squats, burpees, skibewegingen, bergbeklimmers, jumping jacks en touwtje springen.
14. **Drink meer water.** Wanneer je droger wilt worden, kan het drinken van meer water zeer nuttig zijn. Het vervangt de lichaamsvloeistoffen die je nodig hebt om je systemen efficiënt te laten werken. Het zorgt er ook voor dat je je vol voelt, wat je kan helpen om de honger te voorkomen die je krijgt door een caloriearm dieet.Water is een betere keuze dan sportdrank of frisdrank. Het hydrateert je efficiënter en voegt geen extra calorieën of suiker toe aan je dieet.
15. **Ga door met je krachttraining met gewichten.** Terwijl je snijdt in je vetpercentage, kun je nog steeds spiermassa opbouwen. Het is echter belangrijker om je te concentreren op het behoud van de spiermassa die je al hebt. Ga door met je normale training met gewichten, voor het behoud van je spieren.
Het verkrijgen van spiermassa kan het moeilijk maken om te bepalen of je vet verliest tijdens het droger worden. Het kan lijken alsof je minder vet verliest dan je in werkelijkheid verliest, omdat je vet verliest, maar spiermassa erbij krijgt. Je moet je BMI opnieuw beoordelen en bepalen hoeveel vet je bent kwijtgeraakt in vergelijking met je magere spiermassa. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Droog-worden-als-bodybuilder", "language": "nl"} |
Schimmel uit een kitrand verwijderen | Het verwijderen van oude kitranden en het aanbrengen van nieuwe kitranden kan erg veel tijd kosten als er schimmel in de randen begint te groeien. Gelukkig hoeft dit niet nodig te zijn om van de schimmel af te komen. Probeer de kitranden eerst schoon te maken met bekende huishoudelijke middelen als ammonia en bleek (zorg dat je deze twee chemische stoffen NIET mengt en niet tegelijkertijd gebruikt). Het is bewezen dat deze middelen schimmel grotendeels verwijderen, maar ze zijn wel vrij agressief. Niet-giftige huishoudelijke middelen als azijn en zuiveringszout werken soms nog beter om schimmel te verwijderen.
1. **Ventileer de ruimte.** Onthoud dat ammonia schadelijk voor je kan zijn als je de dampen inademt. Zorg voor een betere ventilatie. Zet ramen en deuren open, schakel de ventilatie in en/of zet ventilatoren neer om de lucht in beweging te krijgen.
2. **Draag een ademmasker.** De kans is groot dat in een ruimte als de badkamer je weinig opties hebt om de ventilatie te verbeteren. Zorg er in dit geval voor dat je een ademmasker draagt om de dampen te filteren. Of draag er gewoon eentje om extra veilig te zijn. Een gewoon papieren gezichtsmasker zal je niet tegen de dampen beschermen die van de ammonia afkomen. Je hebt een ademmasker met een actief koolstoffilter nodig dat goed aansluit op je gezicht en dat de ammonia absorbeert. Bij veel bouwmarkten kun je hulp krijgen bij het vinden van het juiste ademmasker en op het internet kun je er ook veel informatie over vinden.
3. **Maak een mengsel klaar.** Zorg eerst dat je de ruimte waarin je het mengsel klaarmaakt goed ventileert als je dit ergens anders doet dan de plek die schoongemaakt moet worden. Meng dan gelijke delen ammonia en water in een verstuiver of een andere bak voordat je het mengsel met behulp van een trechter in een fles giet.
4. **Spuit en schrob.** Wanneer het mengsel klaar is spuit je de schimmelige kitrand er gelijkmatig mee in. Wacht vijf tot tien minuten tot het ingetrokken is en het de schimmel begint te doden. Schrob de ingespoten kitrand dan met een kleine borstel. Neem de kitrand af met een doek of vellen keukenpapier om alle resten te verwijderen.
5. **Herhaal het proces en kijk of de schimmel verdwenen is.** Als bij de eerste poging niet alle schimmel verdwenen is, probeer het dan nog eens. Gebruik een andere reiniger als de schimmel na meerdere pogingen nog niet verdwenen is. Onthoud dat ammonia goed werkt om schimmel te doden op niet-poreuze oppervlakken, maar dat poreuze oppervlakken als kit vaak problemen op kunnen leveren.
6. **Gebruik een andere reiniger als het probleem terugkomt.** Weet dat een kitrand er schoon uit kan zien nadat je hem geschrobd en afgenomen hebt, maar dat er nog steeds schimmel in kan zitten. Als je kort na je poging met ammonia weer schimmel in de kitrand ziet zitten, zie dit dan als een teken dat de schimmel te diep in de kit getrokken is en de ammonia er niet goed bij kan komen. Probeer in dit geval een andere reiniger.
7. **Verwacht dezelfde risico’s en beperkingen.** Ventileer de plek net zoals je zou doen wanneer je ammonia zou gebruiken. Weet ook dat chloorbleekmiddel dezelfde problemen heeft met poreuze oppervlakken. Gebruik bleekmiddel alleen als alternatief als je geen ammonia in huis hebt, of als je om wat voor reden dan ook liever bleekmiddel gebruikt. Als je al ammonia geprobeerd hebt, gebruik dan geen bleekmiddel. De kans is groot dat het met bleekmiddel ook niet lukt.
Onthoud ook dat er giftige dampen ontstaan als je bleekmiddel en ammonia mengt. Als je de kitrand dus al ingespoten hebt met ammonia, behandel hem dan niet met bleekmiddel.
8. **Maak een mengsel klaar.** Meet 250 ml chloorbleekmiddel af. Giet het in 4 liter water. Roer totdat alles goed gemengd is.
9. **Schrob lichte schimmelplekken met een natte spons.** Als de schimmelplekken vrij licht zijn, pak dan een schone spons. Laat de spons in het mengsel weken en knijp het vocht eruit. Schrob de schimmelige kitrand er dan mee.
10. **Spuit ergere schimmelplekken in voordat je ze schrobt.** Als even snel schrobben met een natte spons niet werkt om de schimmel te verwijderen, vul dan een verstuiver met het mengsel. Spuit de schimmelige kitrand ermee in en laat het vijf tot tien minuten intrekken. Neem de kitrand dan af met je spons.
11. **Herhaal het proces met een schoonmaakborstel.** Als het met een spons nog steeds niet lukt, spuit de kitrand dan nogmaals in. Geef het bleekmiddel de tijd om diep in te trekken bij de onderste schimmels. Schrob de kitrand dan nog eens, maar nu met een schoonmaakborstel.
12. **Behandel schimmel die diep in de kitrand getrokken is met wattenbolletjes.** Als het inspuiten van de kitrand niet goed genoeg werkt om bij de onderste schimmels te komen, gebruik dan wattenbolletjes. Doorweek ze met het mengel. Let ze langs de kitrand en duw ze ertegenaan met een wattenstaafje. Laat ze een nachtje liggen zodat de kitrand zo veel mogelijk bleek op kan nemen. Schrob de kitrand dan ‘s ochtends nog een keer.
13. **Spuit de kitrand nog een keer in wanneer je hem schoongemaakt hebt.** Verwijder schimmels en ander vuil door de kitrand af te nemen met een doek of vellen keukenpapier. Spuit de kitrand dan nog eens in met het mengsel en laat hem met rust. Voorkom nieuwe schimmelgroei door deze werkzame stof in de kitrand te laten trekken.
14. **Gebruik waterstofperoxide met een sterkte van 3%.** Bekijk eerst de lijst met ingrediënten zodat je zeker weet dat het middel een sterkte van 3% heeft. Vul dan gewoon een verstuiver met het middel en spuit de kitrand ermee in totdat hij kletsnat is. Laat het middel tien minuten intrekken en schrob de kitrand dan met een spons, een borstel of beide. Veeg de kitrand na afloop schoon.
15. **Gebruik azijn.** Gebruik gedistilleerde witte azijn, en niet één van de luxueuzere varianten die je wellicht in je voorraadkast hebt staan. Vul een verstuiver met azijn en spuit de schimmelige kitrand ermee in. Laat de azijn een uur intrekken, veeg de schimmel weg met een spons en spoel de kitrand af met water.
16. **Gebruik een mengsel van zuiveringszout en water.** Meet ¼ eetlepel zuiveringszout af. Doe dit in een verstuiver. Vul de verstuiver met water en schud ermee. Spuit de getroffen plek er een keer mee in en neem hem direct af met een spons of borstel. Spoel de kitrand dan met water en spuit hem nog eens in om te voorkomen dat hij weer gaat schimmelen.
17. **Gebruik een mengsel van borax en water.** Meng 200 gram boraxpoeder met 4 liter water. Laat een spons in het mengsel weken en neem er de kitrand mee af, of vul een verstuiver met het mengsel en spuit de kitrand ermee in. Schrob de kitrand vervolgens met een borstel en veeg hem schoon. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Schimmel-uit-een-kitrand-verwijderen", "language": "nl"} |
Zorgen dat een man je achterna gaat zitten | Iedereen wil graag onweerstaanbaar zijn! Als je het zat bent om zelf achter een man aan te zitten, of als je gewoon geniet van het gevoel dat je gewild bent, zijn er verschillende dingen die je kunt doen. Hieronder hebben we een aantal basisstrategieën voor je beschreven en delen we een paar wetenswaardigheden met je over de werking van het menselijk brein de je misschien nog niet kende. Veel van deze tips zijn uitgebreid onderzocht door deskundigen, en psychologische studies hebben aangetoond dat ze inderdaad werken. Als je er deze keer voor wilt zorgen dat hij achter jou aanzit, lees dan snel verder!
1. **Maak indruk op hem met je zelfvertrouwen.** Zelfvertrouwen is waanzinnig aantrekkelijk, en mensen voelen zich vaak aangetrokken tot zelfverzekerde mensen. Laat hem zien dat jij van jezelf houdt zoals je bent en dat je trots bent op alles wat je de wereld te bieden hebt. Neem bijvoorbeeld het initiatief en stap zelf op hem af. Probeer ook het volgende:
Maak oogcontact met hem
Draag kleren waar je je lekker in voelt
Gebruik open en expressieve lichaamstaal
2. **Flirt** Als je wilt dat een man achter je aankomt zul je met hem moeten flirten. Maak oogcontact, glimlach, plaag hem een beetje, raak op een speelse manier zijn arm aan, of gooi op een andere manier je charmes in de strijd. Het komt erop aan dat je prettig gezelschap voor hem bent. Tenslotte heeft iedereen het graag leuk en gezellig!
Voorkom dat je al te sterk overkomt. Flirt een beetje en doe vervolgens een stapje terug om te zien hoe hij reageert.
Als je nogal verlegen bent, of als je hem net goed aan durft te raken, probeer hem dan 'per ongeluk' aan te raken. Bots tegen hem op, raak met je elleboog de zijne aan, probeer iets te pakken net op het moment waarop hij dat ook wil; alles waarbij toevallig huid-op-huidcontact komt kijken.
3. **Spiegel zijn bewegingen en gebaren.** Doe als je bij hem in de buurt bent subtiel zijn houding, zijn bewegingen, zijn maniertjes en zijn gezichtsuitdrukkingen na. Studies hebben aangetoond dat dit ervoor kan zorgen dat daardoor de kans groter wordt dat hij interactie met je wil hebben, en dat hij je eerder aantrekkelijk kan gaan vinden. Eigenlijk heel simpel, niet?
Als hij je bijvoorbeeld aankijkt, veel lacht en zijn haar aanraakt als jij hem een complimentje geeft, doe dan hetzelfde! Vergeet alleen niet om het subtiel te doen, zodat hij niet in de gaten krijgt dat je het bewust doet.
4. **Noem vaak zijn naam als je met hem in gesprek bent.** Mensen letten vaak beter op en voelen zich geliefd als ze hun eigen naam horen. Als je wilt dat hij je echt ziet staan, noem dan zijn naam als je met hem praat. Neem zijn naam op een natuurlijke manier op in het gesprek , bijvoorbeeld voor of na een vraag die je hem stelt.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Zeg Joris, waar kom jij eigenlijk precies vandaan?' of 'Kom jij hier vaker, André?'
5. **Laat hem zo nu en dan zien dat je ook aandacht van andere mannen krijgt.** Heb het niet al te vaak over andere mannen met wie je omgaat, anders kan hij gaan denken dat je te hard je best doen om zijn aandacht te trekken. Zorg er liever voor dat hij je ziet terwijl je met andere jongens aan het praten of misschien zelfs een beetje aan het flirten bent. Waarom dit werkt? Als hij ziet dat andere mannen jouw gezelschap op prijs stellen, zal hij je voor zichzelf willen.
Zorg er alleen voor dat je niet de hele tijd met andere jongens aan het flirten bent als hij in de buurt is! Probeer het gewoon één of twee keer en kijk hoe hij reageert.
6. **Zorg ervoor dat hij ziet dat je lol hebt met je vrienden en vriendinnen.** Uit onderzoek is gebleken dat mensen aantrekkelijker overkomen en meer gewild zijn als ze samen met hun vrienden zijn. Als jij het naar je zin hebt en samen met je groepje het middelpunt van het feest vormt, is de kans groter dat hij je opmerkt! Hoe populairder je lijkt, hoe groter de kans is dat hij je ook zal willen.
7. **Probeer meer tijd met hem door te brengen zodat je vaker in zijn gedachten bent.** Grijp iedere kans aan die je hebt om op een ontspannen manier met hem samen te zijn. Psychologische studies hebben aangetoond dat als mannen met iemand vertrouwd raken, ze vaker aan diegene denken en uiteindelijk liever met die persoon samen zijn dan met andere mogelijke vrienden. Het komt erop neer dat, hoe vaker hij je ziet, hoe meer zin hij vervolgens zal hebben om je weer te zien. Probeer dingen te doen als:
Naar evenementen of activiteiten gaan als je weet dat hij er ook zal zijn
Hem of zijn vriendengroepje uitnodigen om iets leuks te gaan doen
Op een beetje flirterige manier met hem en zijn vrienden kletsen als je ze tegenkomt
In de klas of bij andere evenementen op een stoel naast hem gaan zitten
8. **Zorg dat er een emotionele band tussen jullie ontstaat door samen iets spannends te gaan doen.** Psychologen leggen uit dat je er, door een man een verhoogde emotionele staat te laten ervaren, voor kunt zorgen dat hij een onuitgesproken band met je begint te vormen. Als jullie bijvoorbeeld samen iets spannends of opwindends meemaken, zoals een griezelfilm kijken, of samen in de achtbaan gaan, zal hij jou gaan associëren met gevoelens van opwinding en intimiteit.
Je zou ervoor kunnen zorgen dat hij een beetje dronken wordt in een café, zodat hij je gaat associëren met een vrolijk en euforisch gevoel. Of trakteer hem op pittig gekruid eten om in zijn gedachten een relatie te creëren tussen jou en zijn tintelende tong. Het klinkt misschien gek, maar psychologisch onderzoek heeft aangetoond dat het klopt!
9. **Stel hem af en toe een beetje teleur door niet meteen zijn berichtjes te beantwoorden.** Je wilt graag dat hij je ziet, maar je wilt ook niet constant in zijn buurt zijn. Ga bijvoorbeeld niet naar alle activiteiten waar hij ook zal zijn. Neem zo nu en dan expres niet op als hij je belt. Zeg één of twee keer dat je niet kunt, als hij af wil spreken, omdat je andere plannen hebt. Probeer om niet op alle smsjes of appjes die hij je stuurt onmiddellijk te reageren.
Wacht tenzij het om een urgent bericht gaat, even voordat je iets terugstuurt.
Maar hoe weet je nou wanneer je wel iets moet doen en wanneer je je beter even terug kunt trekken? Er bestaat geen manier om het zeker te weten! Experimenteer gewoon een beetje en let op zijn reacties.
10. **Praat als je met hem samen bent over je werk, je hobby's en je passies.** Het feit dat je een leuk en zinvol leven hebt maakt je interessante als persoon en goed gezelschap! Probeer het te hebben over dingen die je echt interesseren en vertel hem over de dingen waar je mee bezig bent. Laat hem zien dat jij een uniek, intelligent en interessant mens bent. Dat is namelijk precies wat je bent.
Vergeet niet om hem ook vragen te stellen over zijn interesses! Praat niet de hele tijd over jezelf en doe niet uit de hoogte over je plannen en je doelen. Als je dat doen kun je namelijk overkomen als onbereikbaar of zelfs onmenselijk.
11. **Houd wel een beetje achter en vertel hem niet in een keer alles over jezelf.** Als je te snelle alles wat je denkt, en alle ideeën en gevoelens die je hebt onthult, kan hij zich een beetje overweldigd voelen. Bovendien kun je, als je in een vroeg stadium te veel van jezelf blootgeeft, minder interessante lijken. Blijf een beetje mysterieus overkomt, en probeer geen al te open boek te zijn.
12. **Overdrijf niet met hard-to-get spelen, anders raak je hem kwijt.** Jongens houden wel van een beetje uitdaging, maar uiteindelijk willen ze wel een uitdaging die ze uiteindelijk wel kunnen winnen. Als jij totaal niet geïnteresseerd lijkt of nergens op reageert, kan het zijn dat hij het opgeeft en een relatie met jou niet meer ziet zitten. Bovendien kan het een behoorlijke afknapper voor hem zijn als hij het gevoel heeft dat je een spelletje met hem aan het spelen bent.
Deze strategieën zijn geen goede permanente oplossingen. Na verloop van tijd geeft al dat hard-to-get spelen alleen maar verwarring. Hij kan zelfs de indruk krijgen dat je iemand bent die anderen manipuleert, en dat wil je uiteraard niet! | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Zorgen-dat-een-man-je-achterna-gaat-zitten", "language": "nl"} |
Een karper vangen | De Cyprinus carpio, ook wel bekend als de karper, is een vis die in Azië, Europa en in de meeste rivieren en meren in de V.S. te vinden is. Karpers behoren tot de voorn-familie en werden in 1877 in de V.S. Ingevoerd om een voedselbron te bieden voor het groeiende land. Karpers werden tientallen jaren vermeden door vissers, maar beginnen sinds kort weer populair te worden. Het vangen van karpers is vergelijkbaar met het vangen van andere vissen, maar er zijn enkele specifieke technieken die je kunt gebruiken om de kans dat je een karper vangt te maximaliseren.
1. **Kies een hengel van composiet, koolstofvezel of e-glas.** Hengels van grafiet kunnen onder de druk van grotere vissen breken, het is dus beter om deze te vermijden tenzij je op kleinere karpers vist. Er zijn verschillende merken op de markt, maar doe wat onderzoek, lees recensies van klanten en overweeg je budget als je een nieuwe hengel moet kopen.
Karpers zijn sterke vechtersbazen. De lb/kg-test van de hengel moet stijgen naarmate de maat van de beoogde vissen groter wordt.
Als je op kleine karpers vist, dan is een grafieten hengel met een testcurve van 1,5 kg goed.
Karpers kunnen doorgaans tot wel 30 kg wegen, waardoor je een goede hengel nodig hebt om er een te vangen.
Een hengel van 2-3,5 m geeft je voldoende speling voor het inhalen van grotere vissen.
2. **Overweeg maïs of boilies als aas.** Karpers houden van zoete maïs uit blik, waardoor het goed aas kan zijn om karpers te vangen. Hoewel elke soort maïs zal werken, bevat zoete maïs uit blik toegevoegde suikers en zouten, evenals essentiële aminozuren, waardoor het ideaal voedsel is voor karpers.
Boilies zijn een soort visaas die zijn gemaakt van vis- of melkproteïnen, eieren en granen, ze vormen een alternatief op maïs.
De felle kleur van de maïs trekt de aandacht van de karpers.
Enkele andere aassoorten voor karpers zijn pellets, hennep, knolcyperus, gewone maïs, kikkererwten en maden.
3. **Neem een sterke monofilament of gevlochten lijn.** Als de kans bestaat dat je een grote karper vangt, moet je zeker weten dat je lijn sterk genoeg is om het gewicht van een sterke vis te dragen. Bepaal het gemiddelde gewicht van de karpers die je wilt vangen en koop dan een monofilament of gevlochten lijn met een kracht die de lading kan dragen. Deze krachtcapaciteit wordt doorgaans op de doos of aan de zijkant van het product vermeld.
Zet een mono- of fluorkoolstofgeleider aan het einde van de gevlochten lijn en bevestig met een palomarknoop. Dit zou moeten voorkomen dat de vissen van het aas worden afgeweerd.
Monofilament zorgt er ook voor dat je betrouwbare knopen in de lijn kunt maken, wat voor bepaalde soorten visserij belangrijk is.
Een nylon monofilament is een enkele lijn die een bijna neutrale drijfvermogen heeft en iets kan rekken om de schok van grotere vissen te absorberen.
4. **Koop getande haken om de vis aan de lijn te houden.** Grotere haken zijn hier niet beter, omdat karpers zeer adaptief zijn en doorgaans eerst aan het aas knabbelen voordat ze het geheel in hun bek nemen. Karpers kunnen een grotere haak zien, proeven en ruiken, waardoor ze doorgaans niet zullen bijten als je een grote, duidelijke haak hebt.
Zorg ervoor dat je controleert of getande vishaken legaal zijn op de plek waar je gaat vissen. In sommige visgebieden mogen ze namelijk niet gebruikt worden.
5. **Zorg ervoor dat je comfortabele kleding draagt.** Wanneer je de juiste outfit uitkiest, zorg dan dat je kleren kiest die geschikt zijn voor het betreffende weer. Als de kans bestaat dat je in zwaar water moet vissen, zal er in het gebied veel modder en alg zijn. Het is daarom een goed idee om een paar goede laarzen te kopen, zodat je geen loopgraafvoet oploopt.
Het is belangrijk dat je kleding geschikt is voor alle momenten van de dag. Soms kan de temperatuur drastisch veranderen wanneer het buiten donker begint te worden.
Loopgraafvoet is een gevaarlijke aandoening die ontstaat door continu natte voeten en resulteert in zwelling, gevoelloosheid en pijn.
6. **Breng de lijn door de ogen van je hengel en laat de lijn slap.** Hoe slap de lijn moet zijn, is helemaal afhankelijk van de diepte van het water waar je in gaat vissen. Voor karpers moet je ervoor zorgen dat je aas op de bodem van het waterbed ligt, want dat is waar karpers graag eten.
Als je in water van 1,5 m diep vist, laat dan ten minste 1,5 m van de lijn slap.
De extra lengte van de lijn is nodig voor de dobber, het gewicht en de haak.
7. **Maak een stopknoop, of dobberstop, aan de bovenkant van je lijn, boven de dobber.** De dobber zal zich in het water langs de lijn omhoog bewegen totdat hij door de hengel wordt geblokkeerd. Daarom is het goed om een stopknoop of dobberstop te maken, zodat je kunt reguleren waar de dobber op de lijn blijft zitten. Laat voldoende ruimte over tussen de dobber en de knoop, zodat het aas op de bodem van het meer of de rivier waar je in vist zal liggen.
Waar je de knoop plaatst, is afhankelijk van de diepte waarop de vissen zitten. Doorgaans wordt echter 2-3 armlengtes boven de wartel aangehouden.
Je kunt een stopknoop maken van een rubber buisje, door je lijn daar tweemaal doorheen te halen.
8. **Haal de lijn door de dobber.** De dobber heeft een gat in het midden. Neem het achterste deel van de lijn en haal dat door de dobber. Hoewel ze niet nodig zijn om op karpers te vissen, laten dobbers de visser weten waar de karpers aan zijn aas knabbelen. Omdat ze zo gevoelig zijn, zou het heel lastig zijn om dat te bepalen zonder dobber.
Een dobber helpt bij het aanduiden dat er iets aan je lijn zit en geeft je ook controle over de diepte van je haak.
Doorgaans worden waggler dobbers gebruikt bij het dobbervissen.
9. **Hang een gewicht onder de dobber.** Gewichtjes maken de lijn zwaarder, waardoor het aas de bodem, waar de karpers eten, kan bereiken. Het zorgt er ook voor dat je lijn niet met de stroom mee drijft. Je gewicht moet direct boven de wartel zitten, op ca. 13-23 cm afstand van de haak.
Als je merkt dat je lijn te ver afdrijft, hang dan een zwaarder gewicht aan de lijn.
10. **Knoop de wartel aan de lijn.** Een wartel zorgt ervoor dat de haak 180 graden kan draaien zonder dat de lijn draait en daardoor breekt als je een karper vangt. Dit is bijzonder belangrijk, omdat karpers erom bekend staan dat ze draaien en worstelen om te ontsnappen.
Er zijn 3 verschillende soorten wartels: barrel, crane, en ball bearing wartels. Ball bearing wartels zijn het beste omdat deze de zwaarste lading kunnen dragen.
11. **Knip een lang stuk lijn af en bevestig de haak.** Het idee is dat de haak en de lijn op de bodem van het meer terecht komen. Omdat karpers bodemvissen zijn, moet je ervoor zorgen dat het extra stuk lijn lang genoeg is, zodat de haak op de bodem kan liggen en er 15 cm slappe lijn is.
Je kunt dit berekenen door de diepte van het water waar je in gaat vissen te bepalen en vervolgens 15 cm toe te voegen aan de slappe lijn onder de stopknoop.
Sommige karpervissers hebben een kleinere haak die aan een grotere haak hangt als afleiding, zodat als de vis probeert om rondom de grotere haak te eten, hij alsnog aan de lijn vastbijt.
12. **Zoek een gebied waar veel planten en vegetatie is.** Karpers eten vegetatie en de insecten en andere dieren die daar ook van eten. Dit zijn de ideale gebieden om op karpers te gaan vissen. Karpers bieden de voorkeur aan ondiepe wateren bij warm weer en diepe wateren bij koud weer.
Zorg ervoor dat je een plekje vindt waar je enkele uren lang op je gemak kunt zitten.
Karpers zijn heel pietluttig, waardoor het geduld vereist om ze te vangen.
13. **Gooi je lijn uit.** Als je een school karpers ziet die aan het voeden is, moet je niet direct bovenop de karpers mikken, omdat je ze dan makkelijk afschrikt. Het is beter om de lijn iets naar voren in de stroming te gooien, waar de karpers vanzelf naar toe kunnen zwemmen om te eten.
Hoe dichter de gewichten bij de dobber hangen, des te makkelijker het zal zijn om de lijn uit te gooien.
14. **Ga zitten en bekijk je dobber om te bepalen of de karpers bijten.** Karpers zijn intelligente vissen en zullen makkelijk om je haak heen eten. In sommige gevallen zullen ze zelfs al het aas op hebben voordat je doorhebt dat ze er zijn. Houd je dobber goed in de gaten. Als het omhoog en omlaag begint te bewegen, is het mogelijk dat er een karper aan je aas zit te eten.
Het is makkelijk om de waterstroming te verwarren met het bijten van de vissen aan het aas. Zorg ervoor dat het echt beet is voordat je de lijn inhaalt.
Je dobber zal snel onderdompelen als er een karper aan je haak zit.
15. **Gebruik de til-methode als de karpers aan je aas eten, maar niet bijten.** Soms komt de dobber uit het water in plaats ondergedompeld te worden, dit geeft vaak aan dat de karpers om je haak heen eten. Om deze methode toe te passen, wacht je totdat de dobber uit het water komt en trek je de lijn vervolgens snel omhoog, waarna je de lijn wat inhaalt. Dit zal een karper die een haak in zijn bek heeft, maar niet heeft gebeten, vangen.
Soms resulteert dit is het inhalen van niets, met name als je niet ervaren bent in dobbervissen.
Als dit niet werkt, probeer je arm en de lijn dan opzij te trekken, om te voorkomen dat het aas uit de bek van de vis wordt getrokken.
16. **Haal de karper in als hij eenmaal aan de haak zit.** Als de karper een echte hap in de haak neemt, moet je de hengel goed vasthouden en deze soepel omhoog trekken.
Gebruik de spoel om de lijn soepel in de trekken om de karper geleidelijk naar je toe te trekken.
Laat de karper zichzelf moe maken voordat je hem uit het water trekt. Gebruik je hengel om de vis stroomafwaarts te trekken, waardoor hij tegen de stroming in stroomopwaarts zal gaan zwemmen en zichzelf sneller moe maakt.
17. **Gebruik een net en schep de karper uit het water.** De beste manier om een karper veilig uit het water te halen is met een net. Zorg ervoor dat de karper dan al moe is en plaats het net onder hem in het water. Pak de karper vast door met één hand stevig zijn buik vast te pakken en met de andere hand de staart vast te houden. Om te voorkomen dat je je snijdt aan zijn vinnen, moet je handschoenen dragen. Als je de karper eenmaal vast hebt, haal je de haak uit zijn bek.
Bij karpers die nadat ze gevangen zijn blijven tegenstribbelen, kun je een natte, donkere doek over de ogen hangen, zodat je de haak kunt verwijderen.
Til de vis niet aan zijn bek op, zoals je bij baars zou doen, omdat je hem daarmee makkelijk verwond. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-karper-vangen", "language": "nl"} |
Een lidcactus snoeien | De lidcactus, of kerstcactus, vernoemd naar de tijd van het jaar waarin ze op het noordelijk halfrond bloeien, is een mooie plant en is makkelijk te onderhouden onder de juiste omstandigheden. Het eenvoudige snoeiproces kan je helpen om een vollere plant te krijgen of om de afmeting van je bestaande plant verminderen. Met de juiste voorbereiding en snoeitechniek kun je de volledige potentie van je lidcactus naar buiten brengen.
1. **Verwijder 1-2 segmenten van de plant als je hem voller wilt laten groeien.** Als je de plant snoeit om verdere groei te stimuleren, dan hoef je niet veel van de uiteinden af te halen. Je kunt in feite 1/3 deel van de plant verwijderen als je hem kleiner wilt maken.
2. **Knip grotere stukken af als je wilt stekken.** Om een andere plant uit je bestaande plant te creëren, knip je Y-vormige stukken van de moederplant af. Zorg ervoor dat de knipsels 3-4 segmenten lang zijn. Deze knipsels kunnen opnieuw gepland worden, je kunt dus zo veel nieuwe planten als je wilt laten groeien.
3. **Wacht met snoeien totdat je cactus heeft gebloeid.** Nadat hij heeft gebloeid maakt je kerstcactus een groeiperiode door en zal hij nieuwe bladeren produceren. Dit is de beste periode om te snoeien, omdat je cactus hierdoor kan vertakken en nieuwe stelen kan produceren.
Als je de plant niet meteen kunt snoeien, kun je tot in de late lente snoeien.
4. **Draai het blad tussen de segmenten in.** Elk segment heeft een rechthoekige vorm met een gewricht aan het uiteinde. De steel zou op dit punt makkelijk moeten afbreken, aangezien dat het zwakste deel van de plant is. Zorg ervoor dat je snel draait om te voorkomen dat je de plant beschadigt.
Als het niet makkelijk breekt, probeer de steel dan met de nagel van je duim te scheiden bij het gewricht.
Als draaien te hard lijk voor de plant, kun je het gewricht doorknippen met een tuinknipschaar.
5. **Verzamel de langere afgeknipte stelen.** Knipsels die groter zijn dan 2 segmenten kunnen gebruikt worden om nieuwe cactusplanten te kweken, een proces dat stekken heet. Gooi knipsels die te kort zijn weg.
6. **Droog de knipsels gedurende twee dagen.** Dit helpt de afgeknipte rand om iets te helen en vermijd rotting van de steel als er te veel vocht in de plant zit. De knipsels kunnen tot vier dagen lang gedroogd worden.
7. **Bereid kleinere potten voor met een aardemengsel en zorg voor een goede afwatering.** Een mengsel van vochtige turfaarde en zandaarde biedt voldoende voedingsstoffen voor de groeiende plant. Het zorgt ook voor goede afwatering van de aarde, wat erg belangrijk is voor de groei van de cactus. Je kunt ook puimsteen op de bodem van de pot leggen voor aanvullende afwatering.
8. **Plaats elk segment in de aarde.** Zorg ervoor dat het knipsel ongeveer 2,5 cm in de aarde zit, zodat het voldoende vocht en voedingsstoffen kan opnemen. Indien nodig kun je in dit stadium meerdere knipsels in dezelfde pot plaatsen.
9. **Plaats de pot op een koele plaats met indirect zonlicht.** Hoewel de lidcactus zich makkelijk kan aanpassing aan een omgeving met weinig licht, zal hij het beste groeien in fel, indirect zonlicht. Vermijd direct zonlicht, omdat dit de bladeren van de cactus kan verbranden.
Geef je cactus slechts af en toe water om rot te voorkomen.
10. **Verplaats de knipsels naar een grotere pot.** Na twee of drie weken kun je nieuwe groei zien aan de uiteinden van de knipsels. Deze zijn normaal gesproken roodkleurig en geven aan dat je de knipsels kunt verpotten naar een grotere pot. Vul hem met een los mengsel van potaarde. Je kunt ook de zelfde aarde als die van de moederplant gebruiken.
Maak je geen zorgen als de plant in het begin verwelkt. Dit is normaal en zal stoppen wanneer de plant gewend is aan zijn nieuwe omgeving.
Op dit punt kan je plant worden blootgesteld aan wat meer indirect zonlicht.
11. **Bewater je lidcactus regelmatig.** Als het knipsel wortels en nieuwe groei heeft ontwikkeld, dan kan het net zo goed water opnemen als een volgroeide plant. Verzeker dat de aarde vochtig blijft en verzorg de plant op dezelfde manier als je voor een volgroeide cactus zou zorgen.
Test de aarde om te bepalen of de plant water nodig heeft. Als de bovenste laag aarde droog aanvoelt, dan moet je opnieuw water geven.
12. **Verpot de cactus elke drie tot vier jaar.** Lidcactussen leven graag in een krappe pot, ze hoeven dus niet zo vaak verpot te worden. Het verpotten moet gedaan worden na het bloeien, in de late winter of vroege lente. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-lidcactus-snoeien", "language": "nl"} |
Een betonnen muur schilderen | Door een betonnen muur te schilderen kun je een ruimte een oppepper geven of zorgen dat de muur bij de rest van het interieur past. Er zijn echter enkele dingen waar je rekening mee moet houden wanneer je een betonnen muur schildert. Het is belangrijk dat je de juiste soort betonverf kiest, controleert of de muur geïmpregneerd is en grondverf aanbrengt voordat je de muur schildert. Gebruik onderstaande tips om een muur van beton te schilderen.
1. **Kies verf voor je klus.** Kies verf die geschikt is voor het schilderen van een buitenmuur. Je hebt verf nodig die bestand is tegen vocht en zonlicht. Voor buitenmuren kun je betonverf voor gebruik buitenshuis kopen. Verf op oliebasis is wellicht ook geschikt.
Kies verf die geschikt is voor het schilderen van een binnenmuur. Bij veel verfzaken en bouwmarkten kun je betonverf voor kelders kopen, maar je kunt ook acrylverf voor binnenmuren voor je klus gebruiken.
2. **Maak de betonnen muur schoon.** Als het om een buitenmuur gaat, gebruik dan een hogedrukspuit om al het vuil en stof van de muur te spoelen. Als het om een binnenmuur gaat, schrob de muur dan met zeepsop en een schrobborstel in plaats van een hogedrukspuit te gebruiken.
3. **Maak alle kieren en gaten in de muur dicht met reparatiemortel.** Volg de aanwijzingen op de verpakking om de reparatiemortel te mengen. Vul gaten op en gebruik een troffel om de mortel glad te strijken zodat je een net oppervlak krijgt.
4. **Controleer de muur op vocht.** Als je verf aanbrengt op een muur die niet goed geïmpregneerd is, dan zal de verf niet goed blijven hechten.
Tape plastic vellen tegen de muur. Probeer de plastic vellen zo luchtdicht mogelijk vast te plakken.
Controleer het plastic na 24 uur. Als je vocht aan de binnenkant van het plastic ziet, dan moet je de muur impregneren. Als je geen vocht ziet, dan is de muur al geïmpregneerd.
5. **Impregneer de betonmuur.** Rol een laag impregneermiddel voor beton op de muur en laat het een nacht drogen. Impregneermiddel voor beton kun je bij de meeste bouwmarkten en doe-het-zelfzaken kopen.
Impregneermiddel voor beton zorgt ervoor dat er geen water in het beton kan trekken en helpt vlekken voorkomen.
6. **Breng een laag grondverf voor beton aan.** Je kunt rollers of kwasten gebruiken om de grondverf aan te brengen. Zorg dat je een gelijkmatige laag grondverf aanbrengt, welke techniek je ook gebruikt. Laat de grondverf 24 uur drogen. Als je de muur nog kunt zien door de grondverf heen, breng dan nog een laag aan.
7. **Schilder de muur met betonverf.** Breng ten minste drie dunne lagen verf aan. Je kunt de verf op de muur spuiten, aanbrengen met een verfroller of op het oppervlak strijken met een kwast. De verflaag mag niet streperig zijn en er mogen geen kwaststreken te zien zijn. Laat de verf 24 uur drogen.
8. **Rol betonlak op de muur.** Bedek de muur met twee lagen betonlak en laat de muur tussendoor drogen. Betonlak zorgt ervoor dat de verf aan de muur blijft hechten en langer mooi blijft. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-betonnen-muur-schilderen", "language": "nl"} |
Het BIOS van je computer updaten | Het BIOS van een computer (Basic Input-Output System) is ingebouwde software op een moederbord. Het is de eerste software die je pc laadt, zodat het randapparaten kan gebruiken zoals cd-stations, de muis en het toetsenbord, zo ongeveer meteen vanaf het moment dat je de computer aanzet. Deze handleiding zal je helpen bij het flashen van je BIOS door het nemen van de correcte voorzorgsmaatregelen en je te begeleiden bij elke stap die je moet nemen. Niet alle computers hebben een BIOS van dezelfde fabrikant, laat staan dat ze allemaal dezelfde procedure doorlopen, maar de stappen en voorzorgsmaatregelen lijken wel op elkaar.
1. **Zoek uit welke BIOS-versie je hebt.** Deze informatie heb je nodig wanneer je de website van de fabrikant bezoekt.
Open Systeemgegevens in Windows. In Windows Vista en Windows 7 voer je msinfo32 in de zoekbalk in (of het veld Uitvoeren in Windows XP), en klik op .
Je BIOS versie is te vinden onder de waarde van de snelheid van je processor. Schrijf het versienummer op en de datum (als deze verschijnt).
2. **Stel vast waar je systeem vandaan komt.** Dit is een belangrijke eerste stap om vast te stellen waar je de juiste BIOS-updateversie kunt vinden en downloaden.
Heb je de computer gekocht als een gebundeld, kant-en-klaar systeem, of is het samengesteld uit gekochte componenten? Als het een gebundeld systeem is — bijvoorbeeld een Dell — kijk dan op hun website; is de computer zelf samengesteld, bezoek dan de website van de fabrikant van het moederbord. Zoek naar iets als 'Drivers and Downloads'.
Zorg ervoor dat je de BIOS update download voor het juiste model. Als de updater niet goed geprogrammeerd is, dan kan het gebeuren dat je eigen BIOS wordt overschreven door het BIOS van een ander model, en zeg dan maar dag tegen je pc!
Download ook alle Readme-bestanden en ander documentatie—en neem ze door! Dit is niet het juiste moment om laks te zijn. Er zijn een aantal belangrijke voorzorgsmaatregelen waar je van op de hoogte moet zijn voor je gaat updaten, en het negeren ervan kan je hele dag verprutsen.
3. **Maak eerst een back-up van het bestaande BIOS!** Gebruik je BIOS updatesoftware die vanuit Windows of een ander programma wordt gestart, maak dan eerste een back-up van het bestaande BIOS. De meest BIOS updaters beschikken wel over een dergelijke functionaliteit (zoals, 'Save' of 'Backup'), en zullen je adviseren om eerst een back-up uit te voeren. Kijk op de website van de fabrikant voor meer informatie over de aanbevolen manier om een back-up te maken van het BIOS.
4. **Bereid je systeem voor.** Het grootste gevaar van het flashen van een BIOS wordt gevormd door het uitvallen van de stroom tijdens de procedure. Misschien is het niet mogelijk om de energieleverancier te controleren, maar je hebt wel controle over wat voor effect het heeft op jou.
Als je een laptop aan het updaten bent, zorg er dan eerst voor dat de batterij volledig is opgeladen, en steek daarna de stekker in het stopcontact zodat je niet op de batterij loopt. Valt de stroom uit, dan zal je batterij ervoor zorgen dat alles blijft draaien.
Ben je een desktop aan het updaten, dan is het ideaal om gebruik te maken van een UPS (uninterruptible power supply). Evenals de batterij van de laptop zal een UPS ervoor zorgen dat alles blijft draaien, terwijl de rest van de wereld in het donker zit.
5. **Voer de update uit.** Draai de gedownloade installer of het .exe-bestand voor het updaten van het BIOS.
Als de software je vraagt om een floppy, gebruik dan een geformatteerde 1.44MB 3.5' floppy disk. Doe deze in het station en start het systeem opnieuw op. Sommige floppy-images bevatten een 'autoexec.bat' voor het automatisch draaien van de BIOS update. Anderen bestaan uit niet meer dan de updatesoftware, het bijgewerkte BIOS, en mogelijk een 'readme' tekstbestand met aanwijzingen. Als er geen aanwijzingen zijn, maar wel tenminste twee bestanden (bijv.: 'A06_123.bin' en 'awflash.exe'), doe dan het volgende: Voer een commando in zoals 'awflash A06_123.bin' en druk op enter. Hiermee start je de updatesoftware en geef je aan dat A06_123.bin wordt gebruikt voor het flashen van het BIOS.
Vergelijk de twee versies. De meeste updatesoftware voor het BIOS zal het volledige bestaande BIOS-image lezen en vaststellen wat de versie is, waarna dit wordt vergeleken met het gedownloade BIOS image. Als de versie van het bestaande BIOS in het systeem ouder is, voer dan de update. De gebruikersinterface van BIOS software kan enorm verschillen, maar het is meestal zo dat er typische knoppen zijn, zoals 'Write', 'Update' of 'Confirm' waarmee je de update van het BIOS uit kunt voeren.
6. **Herstart de computer.** Na het afronden van de update, zullen veel updateprogramma's automatisch de computer opnieuw starten. Sommige van de updaters zullen vragen om je toestemming dit te doen, terwijl anderen hierover een waarschuwing geven, voor de update van start gaat. Een paar zullen een melding geven dat je het systeem zelf weer opnieuw zal moeten starten. Om de computer handmatig opnieuw op te starten doe je het volgende:
Zet de pc helemaal uit door op de power-knop te drukken, of doe dit met behulp van het besturingssysteem.
Zet de hoofdschakelaar aan de achterkant van je pc uit, indien aanwezig.
Wacht een minuut.
Zet de hoofdschakelaar aan de achterkant weer aan, indien mogelijk.
Zet de pc aan.
7. **Wis de bestaande instellingen van het BIOS, als dit wordt aanbevolen.** Dit is niet altijd noodzakelijk, afhankelijk van de functies die zijn gewijzigd sinds de vorige versie. Je doet dit als volgt:
Wanneer de pc opstart, ga dan meteen naar het BIOS. In de meeste systemen doe je dit door binnen 2 tot 10 seconden na het starten van de pc op de Delete-toets te drukken. Sommige systemen vereisen dat je op andere toetsen drukt, zoals F2, F10, CTRL, Enter, etc.
Weet je niet welke toets je moet indrukken om naar het BIOS te gaan, kijk dan op de monitor of het in beeld verschijnt.
Om de bestaande instellingen van het BIOS te verwijderen, zoek je naar een optie 'Restore Defaults' of 'Load Fail-Safe Defaults'. Deze tref je wellicht aan in het startscherm van de BIOS utility of op de laatste pagina van het menu. Gebruik de pijltjestoetsen om te navigeren en volg de instructies op het scherm. Wanneer het is afgerond sla je de instellingen op en sluit je de BIOS utility af.
8. **Configureer het BIOS.** Als je weet welke instellingen je nodig hebt, breng dan de nodige wijzigingen aan. Heb je nog nooit eerder een BIOS ingesteld, dan is het niet vereist om dat nu te doen. De meeste pc's zullen prima functioneren met behulp van de standaard BIOS-instellingen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Het-BIOS-van-je-computer-updaten", "language": "nl"} |
YouTube in volledig scherm kijken in Google Chrome | Als je You Tube-video's op je volledige scherm bekijkt in Google Chrome, dan heb je misschien gemerkt dat een gedeelte van je bureaublad nog steeds zichtbaar is. Dit is een bekend probleem, de Chrome-ontwikkelaars werken momenteel aan een oplossing. In de tussentijd zijn er een aantal verschillende alternatieve oplossingen beschikbaar, zodat je je filmpjes alsnog probleemloos op volledig scherm kunt zien.
1. **Open Google Chrome.** De knop voor afspelen op volledig scherm doet bij YouTube niet wat het hoort te doen, maar je kunt wel Google Chrome zelf op volledig scherm bekijken. Dit is een simpele, betrouwbare manier om het browserprobleem op te lossen.
2. **Ga naar https://www.youtube.com.** Je komt nu op de homepagina van YouTube.
3. **Open een video in YouTube.** Klik om te testen op een willekeurige video.
4. **Klik op het icoontje voor weergave op volledig scherm.** Dat is het icoontje dat in de rechteronderhoek staat. Het is een vierkantje waarvan het midden van elke zijde ontbreekt. De video zal nu overschakelen op je volledige scherm, maar als het probleem zich voordoet zie je nog steeds een gedeelte van je browser.
Het rechthoekige icoontje start de "Theatermodus". Als je daar per ongeluk op klikt zal de video ook niet afspelen op het volledige scherm.
5. **Activeer weergave op volledig scherm in Chrome.** De manier waarop je dit doet verschilt per besturingssysteem:
Windows: Druk op F11
macOS: Druk op ⌘ Cmd+⇧ Shift+F
6. **Bekijk de video op volledig scherm.** Door op de juiste knop(pen) te drukken kun je de video nu op je volledige scherm zien.
Je kunt de video pauzeren door op de spatiebalk te drukken.
Druk op Esc om het volledige scherm te verlaten.
7. **Open Google Chrome.** Sommige gebruikers van Chrome hebben gemeld dat ze de video alsnog op volledig scherm kunnen bekijken door het tabblad te dupliceren.
8. **Ga naar een video in YouTube.** Het maakt niet uit welke video, het is alleen maar om te testen.
9. **Klik op het icoontje voor weergave op volledig scherm.** Dat is het icoontje dat in de rechteronderhoek staat. Het is een vierkantje waarvan het midden van elke zijde ontbreekt. De video zal nu overschakelen op je volledige scherm, maar als het probleem zich voordoet zie je nog steeds een gedeelte van je browser.
10. **Druk op Esc om het volledige scherm te verlaten.** De video gaat nu terug naar de YouTube-pagina, en de tabbladen zijn nu weer zichtbaar.
11. **Klik met je rechtermuisknop (Control+klik bij een Mac) op het huidige tabblad.** Doe dit op het tabblad zelf (aan de bovenkant van Chrome). Er verschijnt nu een kort menu.
12. **Selecteer "Dupliceer".** Het huidige tabblad zal nu worden gedupliceerd in een nieuw tabblad.
Je mag het originele tabblad afsluiten, want dat heb je niet meer nodig.
13. **Klik op het icoontje voor weergave op volledig scherm in het nieuwe tabblad.** Nu zie je de video als het goed is op volledig scherm. Als je nu alleen de video ziet, en geen gedeeltes van je browser, dan werkt deze methode. Zo niet, probeer dan een andere methode.
14. **Open Google Chrome.** Als je een verouderde versie van Chrome gebruikt zou het kunnen dat de browser HTML5 niet ondersteunt. YouTube is inmiddels overgeschakeld van Flash naar HTML5, en daarom is het belangrijk dat je de nieuwste versie van Chrome gebruikt.
15. **Klik op de knop ⁝ of ☰.** Afhankelijk van jouw versie van Chrome kan deze knop er verschillend uitzien.
16. **Ga naar "Help" → "Over Google Chrome".** Een nieuw tabblad met info wordt nu geopend.
17. **Klik op "Update Chrome".** Als je "Google Chrome is bijgewerkt" ziet staan, dan gebruik je al de nieuwste versie. Anders klik je op "Chrome bijwerken". De nieuwste versie zal dan worden geïnstalleerd.
18. **Klik op "Herstarten".** De browser zal nu afsluiten en opnieuw opstarten. Nu weet je zeker dat je een versie gebruikt die HTML5 ondersteunt.
19. **Probeer om een video op volledig scherm te bekijken.** Open een YouTube-video en klik op het icoontje voor weergave op volledig scherm (een vierkantje waarvan het middelste gedeelte van elke zijde ontbreekt).
Als je nu wel video's kunt bekijken op volledig scherm, goed zo, probleem opgelost!
Als je nog steeds een gedeelte van je bureaublad of browser ziet, probeer dan een andere methode.
20. **Open Google Chrome.** Chrome bevat een functie met de naam "hardwareversnelling", deze functie zorgt voor betere prestaties. Jammer genoeg kan het ook problemen veroorzaken met tabbladen en scrollen. Veel gebruikers van Chrome die problemen ondervinden bij YouTube-weergave op Volledig Scherm hebben gemeld dat het uitzetten van hardwareversnelling het probleem oplost.
21. **Klik op ⁝ en selecteer "Instellingen".** Nu opent een tabblad met de Instellingen.
22. **Klik op de link "Geavanceerde instellingen weergeven".** Je moet misschien naar beneden scrollen om de link te vinden, want het staat onderaan de pagina.
23. **Scrol naar het kopje "Systeem".** Dat staat net onder "Toegankelijkheid".
24. **Verwijder het vinkje naast "Hardwareversnelling gebruiken indien beschikbaar".** Nu wordt hardwareversnelling uitgezet in je browser.
25. **Ga naar https://www.youtube.com en klik op een willekeurige video.** Nu moet je testen of het uitzetten van hardwareversnelling heeft gewerkt.
26. **Klik op het vierkante icoontje voor weergave op volledig scherm rechtsonder.** Nu wordt weergave op volledig scherm ingeschakeld.
Als hardwareversnelling het probleem veroorzaakte zal je nu de video probleemloos kunnen bekijken op volledig scherm.
Als je nog steeds een gedeelte van je browser of bureaublad ziet dan was hardwareversnelling niet het probleem. Ga terug naar de instellingen, zet Hardwareversnelling weer aan en probeer een andere methode.
27. **Open Chrome.** Sommige gebruikers van Chrome hebben gemeld dat het probleem opgelost werd door Chrome te "resetten".
Door deze actie worden de volgende instellingen gewist: je standaardzoekmachine, de startpagina, de openstaande of vastgezette tabbladen, contentinstellingen (bijvoorbeeld websites pop-ups laten openen), cookies, extensies en thema's.
Zorg dat je eerst de nieuwste versie van Chrome installeert voordat je dit doet. In de derde methode van dit artikel leggen we uit hoe je dit doet.
28. **Klik op de knop ⁝ en selecteer "Instellingen".** Er opent nu een nieuw tabblad met de instellingen.
29. **Klik op de link "Geavanceerde instellingen weergeven".** Deze link staat onderaan de instellingenpagina.
30. **Klik op de knop "Instellingen opnieuw instellen".** Scrol naar beneden om deze knop te vinden, het is de laatste optie van de pagina. Als je op de knop klikt opent er een venster met de knop "Terugzetten".
31. **Klik op "Terugzetten".** De instellingen van de browser worden nu teruggezet naar hoe ze zijn als je Chrome voor het eerst installeert.
32. **Test nu een video op je volledige scherm.** Hopelijk zijn de problemen met de weergave opgelost door de instellingen terug te zetten. Zo niet, probeer dan een andere methode.
33. **Open Google Chrome.** Sommige gebruikers van Chrome hebben gemeld dat de problemen met de weergave op volledig scherm verdwenen na het uitschakelen van Adobe Flash Player. YouTube heeft tegenwoordig geen Flash meer nodig, maar als je Adobe Flash Player uitschakelt zal dat gevolgen hebben voor andere websites die wel gebruik maken van Flash.
Zorg dat je eerst de nieuwste versie van Chrome installeert voordat je dit doet. In de derde methode van dit artikel leggen we uit hoe je dit doet.
34. **Ga in Chrome naar chrome://plugins.** Typ dat exacte adres in de adresbalk en druk op ↵ Enter of ⏎ Return. De pagina met plug-ins zal nu openen.
35. **Zoek "Adobe Flash Player".** Het zou kunnen dat je het twee keer ziet staan. Als dat zo is moet je ze allebei uitschakelen.
36. **Klik op de link "Uitschakelen".** Deze link staat onder de kop "Adobe Flash Player". Als je op de link hebt geklikt wordt de plug-in grijs. Dit betekent dat de plug-in is uitgeschakeld.
37. **Selecteer een video om de veranderingen te testen.** Ga naar https://www.youtube.com en klik op een willekeurige video om het te testen.
38. **Klik op het vierkante icoontje in de rechteronderhoek van de video.** Nu wordt de video afgespeeld op het volledige scherm. Als de video het hele scherm in beslag neemt is het gelukt! Zo niet, probeer dan een andere methode.
39. **Open Google Chrome.** Sommige gebruikers van Chrome hebben gemeld dat de problemen met het volledige scherm zijn opgelost door een thema uit te zetten. Een thema in Chrome is een extensie die je kunt installeren vanuit de Chrome Store. Een thema zorgt ervoor dat Chrome er anders uitziet (kleuren, achtergronden, etc).
Let op: als je geen thema hebt geïnstalleerd werkt deze methode niet.
40. **Klik op de knop ⁝ en selecteer "Instellingen".** Er opent nu een nieuw tabblad met de instellingen.
41. **Zoek de sectie "Vormgeving" op deze pagina.** Je moet hiervoor waarschijnlijk naar beneden scrollen.
42. **Klik op de knop "Terugzetten naar standaardthema".** Chrome zal er nu weer uitzien zoals na de oorspronkelijke installatie.
43. **Bekijk een video van YouTube op het volledige scherm.** Selecteer een willekeurige video en klik op het vierkantje in de rechteronderhoek om over te schakelen naar weergave op volledig scherm. Als de video het volledige scherm in beslag neemt is het gelukt! Zo niet, probeer dan een andere methode. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/YouTube-in-volledig-scherm-kijken-in-Google-Chrome", "language": "nl"} |
Je eerste programma schrijven in Java | Java is een in 1991 door James Gosling ontwikkelde object-georiënteerde programmeertaal, wat inhoudt dat het gebruikmaakt van concepten als "objecten" met "velden" (die kenmerken van het object beschrijven) en "methoden" (acties die het object kan uitvoeren). Java is een "write once, run anywhere"-taal, wat inhoudt dat het ontworpen is om op elk platform en op elke Java Virtual Machine (JVM) te kunnen draaien. Omdat Java veel gebruikmaakt van gewone taal, is het voor beginners gemakkelijk om te leren en begrijpen. Deze tutorial is een introductie in het schrijven van programma’s in Java.
1. **Om te kunnen beginnen met het schrijven van programma's in Java, zal je eerst een werkomgeving moeten instellen.** Veel programmeurs gebruiken geïntegreerde ontwikkelomgevingen (IDE’s) zoals Eclipse en Netbeans voor het programmeren in Java, maar men kan een Java-programma schrijven en compileren zonder zware IDE’s.
2. **Elk soort Kladblok-achtig programma volstaat voor het programmeren in Java.** Hardcore programmeurs prefereren soms de eenvoudige teksteditors vanuit de terminal, zoals vim en emacs. Een zeer goede teksteditor die kan worden geïnstalleerd op zowel een Windows-computer als op een op Linux-gebaseerde machine (Ubuntu, Mac, enz.) is Sublime Text, welke we in deze tutorial zullen gebruiken.
3. **Zorg dat je de Java Software Development Kit hebt geïnstalleerd.** Dit heb je nodig voor het compileren van je programma’s.
Onder Windows kan het zijn dat je, als de omgevingsvariabelen niet kloppen, een foutmelding krijgt bij het uitvoeren van javac. We verwijzen naar het artikel over de installatie van de Java Software Development Kit voor meer informatie, om deze foutmeldingen te voorkomen.
4. **We maken eerst een programma dat "Hallo wereld" op het scherm toont.** Maak een nieuw bestand aan in je teksteditor, en bewaar het als "HalloWereld.java". HalloWereld is de naam van je class, welke hetzelfde moet zijn als die van je bestand.
5. **Declareer je class en de main methode.** De main methode public static void main(String[] args) is de methode die wordt uitgevoerd wanneer het programma draait. Deze main methode heeft dezelfde methode-declaratie in elke Java-programma.
public class HalloWereld {
public static void main(String[] args) {
}
}
6. **Schrijf de coderegel waarmee "Hallo wereld" zal worden getoond.** System.out.println("Hallo wereld.");
Latn we deze regel eens gaan ontleden in de verschillende componenten:
System vertelt het systeem dat er iets moet gebeuren.
out vertelt het systeem dat er een uitvoer is.
println staat voor "druk deze regel af," waarmee we het systeem dus vertellen dat de uitvoer een regel tekst is.
De aanhalingstekens rond ("Hallo wereld.") betekent dat de methode System.out.println() een parameter vraagt; in dit geval is dat de tekenreeks "Hallo wereld."
Merk op dat er een aantal Java-regels zijn waar we ons hier aan moeten houden:
Plaats altijd een puntkomma aan het eind van een programmaregel.
Java is hoofdlettergevoelig, dus zal je de namen van de methoden, variabelen en klassen in de juiste lettergrootte moeten plaatsen, anders zal er een foutmelding volgen.
Blokken code die horen bij een bepaalde methode of lus, worden tussen accolades geplaatst.
7. **Voeg het allemaal samen.** Het uiteindelijke Hallo wereld programma hoort er nu als volgt uit te zien:
public class HalloWereld {
public static void main(String[] args) {
System.out.println("Hallo wereld.");
}
}
8. ** Bewaar je bestand en open de Opdrachtprompt of Terminal om het programma te compileren.** Navigeer naar de map waar je HalloWereld.java hebt opgeslagen en typ javac HalloWereld.java. Dit vertelt de Java-compiler dat je HalloWereld.java wilt compileren. Als er fouten zijn opgetreden ziet de compiler wat je verkeerd hebt gedaan. In alle andere gevallen zal de compiler geen berichten tonen. Als je naar de directory kijkt waar je HalloWereld.java hebt opgeslagen, dan zie je als het goed het bestand HalloWereld.class. Dit is het bestand dat Java gebruikt voor het uitvoeren van je programma.
9. ** Voer het programma uit.** Eindelijk kunnen we het programma gaan uitvoeren! Typ in het opdrachtvenster of de terminal het volgende: java HalloWereld. Hiermee geef je aan dat Java de class HalloWereld moet uitvoeren. Als het goed is zie je hoe "Hallo wereld" op het scherm wordt afgedrukt (in de console).
10. **Gefeliciteerd, je hebt je eerste Java-programma geschreven!**
11. **We gaan vervolgens ons Hallo wereld programma uitbreiden door invoer van de gebruiker te accepteren.** In ons Hallo wereld programma hebben we een tekenreeks laten afdrukken op het scherm, maar het interactieve deel van programma's is dat waarin de gebruiker gegevens kan invoeren. We gaan nu ons programma uitbreiden met een vraag aan de gebruiker om zijn of haar naam in te voeren, waarna er een groet volgt, gevolgd door de naam van de gebruiker.
12. **Importeer de Scanner class.** In Java zijn er een aantal ingebouwde bibliotheken (library's) waar we gebruik van kunnen maken, maar die zullen we eerst moeten importeren. Een van deze bibliotheken is java.util, welke beschikt over een Scanner-object dat we nodig hebben om invoer van de gebruiker te kunnen accepteren. Om de Scanner-class te kunnen importeren voegen we de volgende regel toe aan het begin van onze code.
import java.util.Scanner;
Dit vertel ons programma dat we het Scanner-object willen gebruiken in het pakket java.util.
Willen we toegang tot elk object in java.util, dan schrijven we import java.util.*; aan het begin van onze code.
13. **Binnen onze main methode creëren we een nieuwe instantie van het Scanner-object.** Java is een object-georiënteerde taal, dus zullen de concepten ervan gebruikmaken van objecten. Het Scanner-object is een voorbeeld van een object met fields en methods. Om de Scanner-class te kunnen gebruiken creëren we een nieuw Scanner-object waarvan we vervolgens de velden kunnen vullen en de methodes van kunnen gebruiken. Dit doe je als volgt:
Scanner userInputScanner = new Scanner(System.in);
userInputScanner is de naam van het Scanner-object dat we zojuist hebben geïnstantieerd. Merk op dat elk onderdeel van de naam in hoofdletters is geschreven (camel case); dit is de conventie voor het benoemen van variabelen in Java.
We gebruiken de new operator om een nieuwe instantie van een object te maken. Dus, we hebben in dit geval een nieuwe instantie van het Scanner-object gemaakt met behulp van de code new Scanner(System.in).
Het Scanner-object vraagt om een parameter dat het object vertelt wat er moet worden gescand. In dit geval plaatsen we de System.in als parameter. System.in vertelt het programma om te zoeken naar invoer vanuit het systeem, en dat is in dit geval wat de gebruiker in het programma typt.
14. **Vraag de gebruiker om invoer.** We zullen aan de gebruiker moeten vragen om iets te typen als invoer, zodat de gebruiker weet wanneer er iets in de console moet worden ingevoerd. Dit kun je voor elkaar krijgen met System.out.print of met System.out.println.
System.out.print("Wat is je naam? ");
15. **Vraag het Scanner-object om de volgende regel van dat wat de gebruiker intypt te nemen en op te slaan als variabele.** De Scanner zal altijd dat wat de gebruiker intypt, opslaan. De volgende regel code zal de Scanner vragen om dat wat de gebruiker heeft getypt als naam, op te slaan in een variabele:
String userInputName = userInputScanner.nextLine();
In Java is de conventie voor het gebruik van de methode van een object de code objectName.methodeName(parameters). Met userInputScanner.nextLine() roepen we het Scanner-object aan onder de naam die we het zojuist hebben gegeven, waarna we de methode ervan met nextLine() aanroepen zonder parameters.
Merk op dat we de volgende regel in een ander object opslaan: de String. We hebben ons String-object userInputName genoemd.
16. ** Druk een groet af op het scherm aan de gebruiker.** Nu we de naam van de gebruiker hebben opgeslagen, kunnen we een groet aan de gebruiker uitprinten. Weet je de System.out.println("Hallo wereld."); code nog die we in de main class hebben geschreven? Alle code die we zojuist hebben geschreven hoort boven die regel te komen. Nu kunnen we die regel aanpassen om het volgende te zeggen:
System.out.println("Hallo " + userInputName + "!");
De manier waarop we "Hallo ", de gebruikersnaam en "!" aan elkaar hebben gekoppeld door "Hallo " + userInputName + "!" te schrijven, heet String-concatenatie.
Wat hier gebeurt is dat we te maken hebben met drie strings (tekenreeksen): "Hallo ", userInputName, en "!". Strings in Java zijn onveranderlijk en kunnen dus niet worden gewijzigd. Dus wanneer we deze drie strings aaneenschakelen, dan creëren we in wezen een nieuwe string met de groet.
Daarna nemen we deze nieuwe string en gebruiken die als parameter voor System.out.println.
17. **Combineer het en sla je werk op.** Onze code hoort er nu als volgt uit te zien:
import java.util.Scanner;
public class HalloWereld {
public static void main(String[] args) {
Scanner userInputScanner = new Scanner(System.in);
System.out.print("Wat is je naam? ");
String userInputName = userInputScanner.nextLine();
System.out.println("Hallo " + userInputName + "!");
}
}
18. **Compileer het programma en draai het.** Open het Opdrachtvenster of de Terminal en voer dezelfde opdrachten uit als voor onze eerste versie van HalloWereld.java. We zullen het programma eerst moeten compileren: javac HalloWereld.java. Then we can run it: java HalloWereld. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-eerste-programma-schrijven-in-Java", "language": "nl"} |
De kokhalsreflex onderdrukken | Of je er nu last van krijgt wanneer je probeert om de kiezen achterin je mond te poetsen of wanneer de tandarts je gebit op gaatjes controleert, de kokhalsreflex kan het verzorgen van je gebit onaangenaam maken. Op internet zijn veel verschillende ideeën te vinden over hoe je deze reflex kunt onderdrukken, maar er zijn enkele die boven de rest uitsteken. Gebruik methoden die direct werken, zoals het stimuleren van je smaakpapillen of het verdoven van je verhemelte om het kokhalzen te stoppen. Je kunt tevens je tandenborstel gebruiken om er geleidelijk aan voor te zorgen dat je minder snel moet kokhalzen of afleidingstechnieken gebruiken om de reflex snel te onderdrukken.
1. **Knijp in je duim.** Doe de vingers van je linkerhand om je linkerduim en maak een vuist. Zorg dat je duim onder je vingers ligt. Knijp stevig in je duim zonder jezelf al te veel pijn te doen.
2. **Doe wat tafelzout op je tong.** Maak je vingertop nat, dompel hem in een beetje zout en wrijf het zout op je tong. Zout activeert de smaakpapillen op het voorste deel van je tong en zorgt voor een kettingreactie die de kokhalsreflex tijdelijk onderdrukt.
Een andere manier om dit te doen is om een theelepel zout in een glas met water te doen en je mond ermee te spoelen. Vergeet niet om het mengsel uit te spugen.
3. **Verdoof je zachte verhemelte.** Wanneer een voorwerp het zachte verhemelte aanraakt, kun je daardoor beginnen te kokhalzen. Gebruik een vrij verkrijgbare verdovende keelspray om je zachte verhemelte te verdoven. Je kunt tevens een topische pijnstiller met benzocaïne aanbrengen met behulp van een wattenstaafje. Het effect zou ongeveer een uur aan moeten houden en je verhemelte zou minder gevoelig moeten zijn.
Een keelspray die je keel verdooft heeft zelden bijwerkingen. Stop echter met het gebruik ervan als je last krijgt van overgeven, misselijkheid, duizeligheid, sufheid en/of buikkramp.
Wees voorzichtig als je een middel met benzocaïne gebruikt. Door het wattenstaafje kun je gaan kokhalzen. Andere mogelijke bijwerkingen zijn onder andere vermoeidheid, zwakte, huidirritatie rondom de oren, blauwe lippen en vingers, en kortademigheid.
Gebruik geen middel met benzocaïne als je allergisch voor deze stof bent. Vraag je huisarts of apotheker welke wisselwerkingen benzocaïne heeft met andere vrij verkrijgbare middelen, voedingssupplementen en kruidenmiddelen die je wellicht gebruikt.
4. **Kom erachter op welke plek je begint te kokhalzen.** Je kunt dit doen door je tong te poetsen met je tandenborstel. Concentreer je op de voorste plek op je tong die de kokhalsreflex opwekt.
Steek je vingers niet in je mond, want daardoor moet je wellicht overgeven.
5. **Poets je tong op de plek waar je kokhalsreflex begint.** Ja, je zult kokhalzen en het zal niet fijn zijn, maar het zal niet lang duren. Poets de plek in kwestie ongeveer tien seconden. Stop er dan mee.
Herhaal het proces de volgende avonden op precies dezelfde plek. Iedere keer dat je de plek poetst zou je iets minder snel moeten kokhalzen.
6. **Poets een grotere plek.** Wanneer je met je tandenborstel het beginpunt aan kunt raken zonder te kokhalzen kun je een plek gaan poetsen die verder naar achteren ligt. Probeer een halve tot anderhalve centimeter achter het beginpunt van je kokhalsreflex te poetsen. Herhaal het proces, net zoals je bij de eerste plek hebt gedaan.
7. **Poets een plek die nog verder naar achteren ligt.** Doe dit iedere keer dat het je lukt om kleine plekken voorop je tong minder gevoelig te maken. Ga steeds verder naar achteren toe totdat je bij de achterste plek bent gekomen die nog zichtbaar is. Uiteindelijk komt je tandenborstel in aanraking met je zachte verhemelte, als hij dat nog niet gedaan heeft.
8. **Poets je tong iedere dag.** Blijf volhouden. Het proces zou ongeveer een maand in beslag moeten nemen. Na afloop zou een arts een uitstrijkje van je keel moeten kunnen maken zonder dat je begint te kokhalzen. Wellicht moet je het proces af en toe herhalen, want het kan zijn dat je weer begint te kokhalzen als je dit niet doet.
Een goede manier om de kokhalsreflex te blijven onderdrukken is om je tong regelmatig te poetsen. Zo voorkom je niet alleen dat je moet kokhalzen, maar krijg je ook een frissere adem.
9. **Mediteer** Vraag je tandarts of je oordopjes kunt dragen zodat je de hulpmiddelen die hij of zij tijdens de afspraak gebruikt niet kunt horen. Op deze manier kun je je concentreren op rustgevende gedachten en jezelf afleiden van de dingen die in de buurt van je keel gebeuren. Als je denkt dat je in slaap begint te vallen, vraag dan om een bijtblok zodat je kaak openblijft.
10. **Neurie.** Neuriën zorgt dat je blijft ademen, wat belangrijk is om je te kunnen ontspannen. Het is tevens moeilijk om tegelijkertijd te kokhalzen en te neuriën. Probeer dit wanneer je bij de tandarts bent en er röntgenfoto’s of afdrukken van je gebit gemaakt worden.
11. **Til je ene been iets omhoog.** Doe dit terwijl je in de tandartsstoel zit of ligt. Concentreer je op het omhooghouden van je been. Verwissel van been als je been moe wordt. Op deze manier kun je jezelf afleiden van wat er in je mond en in de buurt van je zachte verhemelte gebeurt.
12. **Luister naar muziek.** Vraag je tandarts of je tijdens de gebitsreiniging of het vullen naar je mp3-speler kunt luisteren. Luister naar liedjes die je gedachten doen afdwalen of naar een interessante podcast die je volledige concentratie vergt. Waar je ook voor kiest, je zult te druk zijn met het concentreren op het geluid om te merken wat de tandarts doet. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-kokhalsreflex-onderdrukken", "language": "nl"} |
Een potmeter aansluiten | Potentiometers, beter bekend als 'potmeters', zijn een type elektrische componenten die een variabele weerstand wordt genoemd. Ze werken meestal in combinatie met een knop; de gebruiker draait aan de knop en deze draaibeweging wordt vertaald in een verandering in weerstand in het elektrische circuit. Deze verandering in weerstand wordt dan gebruikt om een bepaald aspect van het elektrische signaal aan te passen, zoals het volume van een audiosignaal. Potmeters worden gebruikt in allerlei soorten consumentenelektronica, maar ook in grotere mechanische en elektrische apparatuur. Gelukkig is het aansluiten van een potentiometer een eenvoudig proces, als je een beetje ervaring hebt met het werken met elektrische componenten.
1. **Identificeer de drie aansluitingen op de potmeter.** Plaats de potmeter zo dat de as naar boven en de drie aansluitpunten naar je toe zijn gericht. Met de potmeter in deze positie kun je de aansluitpunten van links naar rechts aanduiden met 1, 2 en 3. Noteer deze labels, want het is gemakkelijk om ze door elkaar te halen tijdens het werk, als je de potmeter verplaatst.
2. **Aard het eerste aansluitpunt van de potmeter.** Voor gebruik als volumeregelaar (veruit de meest voorkomende toepassing) zorgt aansluitpunt 1 voor de aarding. Soldeer hiertoe het ene uiteinde van een draad aan het aansluitpunt, en het andere uiteinde aan het chassis of de behuizing van de elektrische component.
Begin met het meten van de lengte van de draad die je nodig hebt om het aansluitpunt vast te maken aan een handige locatie op het chassis. Gebruik een kabelstripper om de draad op lengte te knippen.
Soldeer met een soldeerbout het eerste uiteinde van de draad vast aan aansluitpunt 1. Soldeer het andere uiteinde aan het chassis van de component. Hierdoor wordt de potmeter geaard, waardoor deze helemaal tot nul kan worden gedraaid als de as zich in de minimale positie bevindt.
3. **Sluit het tweede aansluitpunt aan op de uitgang van de schakeling.** Aansluitpunt 2 is de ingang van de potentiometer, wat inhoudt dat de uitgangsdraad van de schakeling erop moet worden aangesloten. Bijvoorbeeld: op een gitaar is dit de draad die wegvoert van het element. In een geïntegreerde versterker zou dit de draad zijn vanaf de voorversterkerfase. Soldeer deze verbinding zoals eerder aangegeven.
4. **Sluit het derde aansluitpunt aan op de ingang van de schakeling.** Aansluitpunt 3 is de uitgang van de potmeter, wat betekent dat deze moet worden aangesloten op de ingang van de schakeling. Bij een gitaar zou dit betekenen dat je aansluitpunt 3 moet aansluiten op de uitgang. Bij een geïntegreerde audioversterker zou dit betekenen dat aansluitpunt 3 moet worden aangesloten op de luidsprekeraansluitingen. Soldeer de draad voorzichtig aan het aansluitpunt.
5. **Test de potmeter om er zeker van te zijn dat deze correct is bedraad.** Zodra de potmeter is bedraad, kun je deze testen met een voltmeter. Sluit de draden van de voltmeter aan op de in- en uitgangspunten van de potmeter en draai aan de as. De aflezing op de voltmeter zou moeten veranderen naarmate aan de as wordt gedraaid.
6. **Plaats de potentiometer in de elektrische component.** Als de potmeter eenmaal aangesloten en getest is, kun je deze naar wens plaatsen. Plaats het deksel van de elektrische component terug en plaats desgewenst een knop op de as van de potmeter. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-potmeter-aansluiten", "language": "nl"} |
Leven in harmonie met anderen | Leven in harmonie met anderen is gemakkelijker gezegd dan gedaan, vooral in onze tegenwoordige wereld vol conflicten, rampen en uiteenlopende meningen. Het kan zijn dat je moeite hebt om je op je gemak te voelen met de mensen in je nabije omgeving en met de maatschappij in het algemeen. Begin met het contact met vrienden, familie, je partner en je buren. Leer op een genereuze, compassievolle manier om te gaan met de eventuele disharmonieën van het leven en dat uit te stralen naar de mensen om je heen. Zorg dat je ook je eigen persoonlijke gevoel voor harmonie behoudt, want dit zal je helpen je meer verbonden te voelen met anderen.
1. **Neem deel aan groepsevenementen.** Ga op zoek naar berichten over speciale evenementen zoals een buurtfeest of een rommelmarkt. Bezoek deze evenementen en doneer eventueel ook goederen of wat geld. Dit kan je helpen om je meer verbonden te voelen met de mensen uit jouw buurt.
2. **Maak contact met je buren.** Reik uit naar de mensen die om je heen wonen. Bel bij ze aan en breng iets lekkers (zelfgemaakt?) mee. Groet ze op straat. Wees vriendelijk en gezellig tegen je buren, zodat je het gemeenschapsgevoel in de buurt helpt creëren.
Om met hen in contact te komen kun je je buren ook uitnodigen voor een etentje of een drankje.
Bied aan om je buren te helpen. Als je bijvoorbeeld een al wat oudere buurman hebt, bied dan aan om hem te helpen met tuinwerk, of bijvoorbeeld het schoonmaken van zijn dakgoot.
3. **Kom regelmatig met je vrienden samen.** Breng tijd door met goede vrienden, zodat je met hen in contact blijft en het contact niet verwatert. Kom regelmatig - één keer per week of één keer per maand - met verschillende vrienden samen. Doe je best om je vriendschappen levendig en actief te houden.
Je kunt bijvoorbeeld plannen om één keer per week koffie te drinken met een vriendin. Of een maandelijkse een spelletjesavond organiseren met een groepje vrienden.
Creëer tradities met je vrienden. Je kunt bijvoorbeeld regelmatig samenkomen voor het herdenken van speciale gebeurtenissen in jullie leven, of elk jaar samen een reisje maken.
4. **Breng quality time door met je familie.** Probeer de tijd die je met je familie doorbrengt zinvol en gedenkwaardig te maken. Ga regelmatig met je familie uit eten of nodig ze uit om bij jou te komen eten. Plan een reis met enkele van je favoriete familieleden, vooral als het al een tijdje geleden was dat je dit deed.
Ook al ben je niet super close met je familie, toch kun je af en toe proberen om contact met ze te maken. Het kan zijn dat hoe meer tijd je met je familie doorbrengt, hoe meer je je bij elkaar op je gemak gaat voelen.
Omarm jullie familietradities en probeer nieuwe te creëren. Het samen beleven van belangrijke gebeurtenissen en het je samen herinneren van gedeelde momenten helpt bij het creëren van een gevoel van saamhorigheid.
5. **Wees kwetsbaar en eerlijk met vrienden en familie.** Sta open voor je vrienden en familie als je ze nodig hebt, of zij jou. Verberg je gevoelens niet en schroom niet om je emoties met hen te delen. Stel je in plaats daarvan kwetsbaar op, zodat je je authentieker en echter kunt voelen rondom je naasten.
Als je bijvoorbeeld een slechte dag had, kun je tegen je vrienden zeggen: 'Vandaag was een vervelende dag voor mij. Ik moet wat opgevrolijkt worden' of 'Ik voel me niet zo goed vandaag, ik heb wat steun nodig'.
6. **Wees gul en zorgzaam voor je partner of echtgenoot.** Behandel je romantische partner met respect en dankbaarheid. Geef ze dagelijks aandacht en erkenning. Laat ze weten dat ze belangrijk voor je zijn en dat je ze waardeert.
Je kunt dit doen door regelmatig tegen je partner te zeggen: 'Bedankt voor alles wat je doet' of 'Ik hou van je.'
7. **Vermijd schreeuwen of het verheffen van je stem.** Probeer niet agressief of boos te worden, want dat maakt de onenigheid alleen maar erger. Haal diep adem en probeer op een rationele, rustige manier te reageren.
Als je erg overstuur bent, kun je het beste even weggaan en terugkomen als je je weer wat kalmer en meer ontspannen voelt.
Erken de woede van de ander en bied aan om er binnenkort nog eens rustig over te praten. Koel allebei eerst een beetje af, zodat je een productievere discussie kunt voeren, die niet wordt overheerst door emoties.
8. **Reageer op woede met mededogen en empathie.** Probeer op elke disharmonie in je leven te reageren met mededogen en geduld. In plaats van boos te worden, denk je na over hoe je boven de situatie kunt uitstijgen en een oplossing kunt vinden. Probeer je in de ander te verplaatsen en hun tekortkomingen of problemen te accepteren en te begrijpen, in plaats van te proberen iemand te veranderen of jouw standpunt aan ze op te dringen.
Als je bijvoorbeeld ruzie maakt met een vriend, denk dan na over hoe die zich in de situatie zou kunnen voelen. Probeer je in te leven in zijn standpunt en reageer op hem met mededogen, in plaats van met woede.
Bedenk dat dezelfde gebeurtenissen verschillende betekenissen kunnen hebben voor verschillende mensen. Probeer te begrijpen hoe zij het onderwerp interpreteren, door te zeggen, 'Help me te begrijpen hoe jij deze situatie ziet.'
9. **Wees een actieve luisteraar.** Houd oogcontact wanneer de ander aan het woord is, zelfs als je het niet eens bent met wat hij of zij zegt. Laat je armen ontspannen hangen - sla ze niet over elkaar voor je lichaam, want dat komt defensief over - en draai je lichaam naar de ander toe zodat hij of zij weet dat je oplet. Knik of zeg 'uh huh' of 'oké' om te laten merken dat je luistert.
Probeer tijdens het gesprek de ander niet te onderbreken. Wacht tot iemand klaar is met praten. Probeer dan samen te vatten wat ze zeiden, zodat ze weten dat je goed hebt geluisterd.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Wat ik denk dat je bedoelt is...' of 'Wat ik je hoor zeggen is...'.
10. **Sta open voor een compromis.** Soms gaan de dingen gewoon niet op jouw manier. Het kan soms nodig zijn dat je het eens bent met iemand waarmee je het niet eens bent, of dat je je trots laat varen en een compromis accepteert. Het sluiten van een compromis kan helpen om uit de situatie van onenigheid te komen, zodat de balans zich weer kan herstellen.
Je kunt bijvoorbeeld met je partner een compromis vinden waarbij je de huishoudelijke taken samen verdeelt, in plaats van er ruzie over te maken. Of je kunt een compromis sluiten met een collega waarmee je samen aan een project werkt, in plaats van er ruzie over te maken en elkaar tegen te werken.
Een compromis betekent dat beide partijen iets opgeven om het mogelijk te maken dat beide partijen kunnen krijgen wat ze willen. Wees bereid om een klein stukje van jouw wensen op te geven, zodat jullie beiden gelukkig kunnen zijn.
11. **Accepteer het feit dat je het misschien niet met iedereen eens hoeft te zijn.** Een belangrijk onderdeel van het in harmonie leven met anderen, is te erkennen dat je misschien niet met iedereen die je ontmoet bevriend hoeft te raken. Het kan zijn dat jullie tegenstrijdige ideeën of waarden hebben en dat het moeilijk is om een gemeenschappelijke basis te vinden. Wees bereid om te accepteren dat je het misschien met bepaalde mensen in jouw leven oneens zult blijven.
Het met iemand oneens zijn betekent niet dat je geen medeleven en empathie voor hem of haar kunt hebben. Je kunt je nog steeds verbonden voelen met mensen waar je het niet mee eens bent en een gevoel van harmonie met hen ervaren.
12. **Help een buur, vriend of familielid in nood.** Laat de mensen om je heen zien dat je om ze geeft door ze hulp te bieden wanneer ze dat nodig hebben. Help hen zonder er iets voor terug te verwachten, zodat je je op een vrijblijvende manier met elkaar verbonden kunt voelen.
Je kunt bijvoorbeeld bij een familielid langsgaan die zich ziek of onwel voelt. Breng iets te eten voor ze mee als ze te ziek zijn om zelf te koken.
Je kunt je buren helpen door dingen voor hen te doen als sneeuwruimen in de winter, of 's zomers voor hun huisdier te zorgen als ze op vakantie zijn.
Je kunt ook tijd doorbrengen met een vriend(in) die pas gescheiden is. Vrolijk hem/haar op door er samen een dagje op uit te gaan, of door hem/haar mee te nemen op een speciaal vriendschapsuitje, zoals naar een ijssalon of een theatervoorstelling.
13. **Geef je op als vrijwilliger bij een lokale organisatie.** Zoek online naar lokale organisaties en liefdadigheidsinstellingen bij jou in de buurt die vrijwilligers nodig hebben. Draai een vrijwilligersdienst mee bij de lokale daklozenopvang of vrouwenopvang. Doneer je tijd en energie aan een liefdadigheidsinstelling of aan een lokaal kunstfestival. Vrijwilligerswerk kan helpen je op een positieve manier verbonden te voelen met anderen.
Vrijwilligerswerk is ook een geweldige manier om gelijkgestemden te ontmoeten en nieuwe vrienden of kennissen te maken. Dit kan je sociale netwerk verbreden en helpen om je minder alleen te voelen in de wereld.
14. **Schenk geld aan een goed doel.** Je kunt ook je geld inzetten voor een zaak waar je in gelooft. Doe een donatie aan een lokale belangengroep in jouw regio, of aan een nationale campagne die jouw doelen en waarden uitdraagt.
Afhankelijk van je inkomen kun je ook een vaste jaarlijkse of maandelijkse schenking doen aan een goed doel.
15. **Word een mentor.** Zoek naar mentorprogramma's in jouw omgeving, bij de lokale gemeenschap of in kunstcentra. Zoek uit of er lokale scholen met mentorprogramma's zijn waar je met jongeren kunt werken. In Amerika, Canada en Australië heb je de organisatie 'Big Brothers Big Sisters', waar je als volwassene wordt gekoppeld aan een jongere en optreedt als hun mentor. In Nederland kun je in Rotterdam een afdeling van deze organisatie vinden.
Je kunt ook kinderen begeleiden door vrijwilliger te worden bij een naschoolse opvang.
Sommige alumniverenigingen op hogescholen en universiteiten hebben mentorprogramma's voor studenten om in contact te komen met professionals in hun vakgebied.
16. **Koop bij lokale winkels.** Stimuleer de lokale economie door kleinere winkels bij jou in de buurt te bezoeken. Ga op zoek naar dit soort winkels en ondersteun ze door er je boodschappen te doen. Leer de lokale leveranciers/winkeliers kennen, zodat je op een constructieve manier deel uitmaakt van je lokale gemeenschap.
Je kunt bijvoorbeeld winkelen op de lokale boerenmarkt en kennismaken met de verkopers die daar hun waren aan de man brengen.
17. **Vind een hobby of activiteit die je leuk vindt.** Maak tijd vrij voor het beoefenen van een hobby waar je blij van wordt, zoals schilderen, schrijven, lezen of tekenen. Je kunt ook een sport als hobby gaan beoefenen, zoals basketbal, hardlopen of skiën. Of misschien vind je het gewoon leuk om televisie te kijken als rustgevende, ontspannende activiteit.
Door tijd te besteden aan de dingen die je graag doet, zul je meer innerlijke rust gaan ervaren. Je krijgt hierdoor een rustige en positieve uitstraling, die de mensen om je heen positief zal beïnvloeden.
18. **Probeer uit of yoga wat voor je is en doe diepe ademhalingsoefeningen.** Laat je lichaam en je ademhaling in balans komen door yogalessen te volgen in een yogastudio of sportschool bij jou in de buurt. Je kunt ook diepe ademhalingsoefeningen doen om je te helpen kalm en ontspannen te blijven.
Diepe ademhalingsoefeningen en yoga zijn ook geweldig om je geest te focussen en je meer in balans te voelen met jezelf en je omgeving.
19. **Trek wat tijd uit voor zelfzorg.** Zelfzorg betekent aandacht besteden aan je behoeften en tijd vrij maken om die te vervullen. Je kunt zelfzorg oefenen door thuis heerlijk lang in bad te gaan of door rustig de tijd te nemen om verschillende make-up stijlen uit te proberen. Je kunt ook tijd vrijmaken om te lezen of een dutje te doen. Je lichaam trainen, bijvoorbeeld door middel van hardlopen of stretching kan ook zelfzorg zijn.
Als je een druk, chaotisch leven hebt, probeer dan 30 minuten tot een uur per dag opzij te zetten voor zelfzorg. Plan het in zodat je het niet kunt overslaan of vergeten.
20. **Gebruik positieve affirmaties.** Positieve affirmaties (bevestigingen) kunnen je helpen je leven en de mensen om je heen harmonieuzer en opener te benaderen. Zeg 's morgens voordat je naar buiten gaat een paar positieve affirmaties voor de dag die voor je ligt, of doe het 's avonds voor je gaat slapen.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Ik ben in vrede met de wereld' of 'Ik voel me harmonieus en gelukkig vandaag.'
Probeer te leven volgens jouw eigen waarden. Wanneer jouw levensstijl in overeenstemming is met je persoonlijke waarden en overtuigingen, voelt je je over het algemeen meer ontspannen en op je gemak. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Leven-in-harmonie-met-anderen", "language": "nl"} |
Nieuwe Dr. Martens inlopen | Bij de gedachte aan het inlopen van je nieuwe stoere leren Dr. Martens, denk je misschien wel dat je eerst een grote lading blaarpleisters moet inslaan. Maar wees gerust! Met behulp van deze wikiHow kun je je nieuwe Dr. Martens op een vrij makkelijke en pijnloze manier inlopen. Er zijn meerdere methoden om uit te kiezen en je hoeft er de deur niet eens voor uit.
1. **Start met dikke sokken.** Dikke sokken helpen het leer van je nieuwe Dr. Martens op te rekken en te versoepelen. Daarnaast beschermen ze je voeten tegen wrijving en afknelling, waardoor je kunt voorkomen dat je blaren op je voeten krijgt.
2. **Draag de schoenen gedurende tien minuten.** Houd de schoenen lang genoeg aan zodat ze zich naar je voeten kunnen vormen, maar niet zo lang dat je voeten pijn gaan doen. Loop rond in je huis en probeer hierbij het leer van de schoenen zoveel mogelijk te laten buigen.
Doe dit als je tijd over hebt om van schoenen te wisselen en rond te lopen. Het is het beste als je dit twee tot drie keer per dag doet.
Een goed moment om dit te doen is voor of na je werk of tijdens je lunchpauze op kantoor.
3. **Draag de schoenen steeds iets langer.** Probeer de tijd dat je de schoenen draagt steeds met tien minuten te verlengen. Bouw dit langzaamaan op. Als je voelt dat je voeten pijn gaan doen, trek de schoenen dan weer uit.
Omdat dit een proces is dat vrij lang duurt, is het verstandig dit goed te plannen. Als je je nieuwe Dr. Martens naar een feestje aan wilt trekken, begin dan een maand van tevoren al met deze methode.
Probeer je nieuwe Dr. Martens zo vaak mogelijk te dragen als je thuis bent. Als je voeten pijn gaan doen, is het tijd om ze weer even uit te trekken.
4. **Rek het leer op met je handen.** Het leer met je handen buigen in dezelfde richting als wanneer je ze zou dragen, kan helpen bij het inlopen van de schoenen. Buig het leer aan de achterkant van de schoen om het leer rondom de hiel op te rekken en soepeler te maken. Dit kun je doen door in het leer te knijpen en te duwen. Doe dit ook rondom de neus van de schoen, waar je tenen zitten. Je kunt dit tevens doen met het leer rondom de wreef van de schoen.
Door deze methode kun je scheurtjes en barsten in het leer krijgen. Om te voorkomen dat er zichtbare en blijvende schade aan het leer ontstaat, kun je het leer vooraf behandelen. Een goed middeltje hiervoor is Dr. Martens eigen Wonder Balsam.
Met regelmaat je schoenen behandelen zal ook helpen bij het inlopen van de schoenen. Zacht soepel leer is makkelijker op te rekken dan stug leer.
5. **Houd de schoenen opgerekt.** Ook als je de schoenen niet draagt, is het belangrijk dat ze opgerekt blijven. Als je dit niet doet, loop je de kans dat ze weer krimpen en je opnieuw moet beginnen. Je kunt de schoenen opgerekt houden door ze te vullen met oude kranten of een schoenspanner. Als je kiest voor kranten, zorg dan dat de schoen echt goed volgepropt zit.
6. **Draag je schoenen buitenshuis.** Als je de schoenen een uur kunt dragen zonder dat je voeten pijn gaan doen, kun je ze dragen tijdens een korte wandeling buitenshuis. Zorg er wel voor dat je voor je wandeling een route kiest waarbij je makkelijk weer naar huis kunt als je toch pijn in je voeten krijgt.
Je kunt voor de zekerheid ook een stel comfortabele gympen meenemen in een rugtas.
7. **Vul een hersluitbare vriezerzak met water.** Vul het vriezerzakje tot maximaal de helft met water.
Houd er rekening mee welk deel van de schoen je wilt oprekken. Dit bepaalt de hoeveelheid water die je in de vriezerzak doet. De hoeveelheid water moet makkelijk in de holte van het op te rekken gedeelte passen.
Gebruik vriezerzakjes van goede kwaliteit. Je wilt voorkomen dat het water uit de vriezerzak lekt. Water kan namelijk schade veroorzaken aan het leer van je schoenen. Kies dus zakjes die expliciet bedoeld zijn voor de vriezer.
8. **Sluit de zak goed af.** Laat een klein stukje van de vriezerzak open om de overbodige lucht naar buiten te kunnen persen. Nadat de lucht eruit is, sluit je de zak in zijn geheel af. Controleer voor de zekerheid of er nergens water uit de zak lekt!
Mocht je water hebben geknoeid, ruim dit dan op met een theedoek of keukenpapier.
9. **Stop de zak met water in je schoen.** Druk de zak in de holte van het op te rekken gedeelte van de schoen.
Gebruik oude kranten om de zak met water op zijn plek te houden.
Je kunt meerdere zakjes met water gebruiken voor verschillende delen van de schoen. Je kunt hierbij ook variëren met zakjes in diverse groottes of verschillende hoeveelheden water. In de neus van de schoen gebruik je bijvoorbeeld een kleiner zakje dan in de hiel.
10. **Zet je schoenen in de vriezer.** Als je beide schoenen gevuld hebt met de nodige zakjes water, zet de schoenen dan in de vriezer. Laat ze daar minimaal acht uur in staan. Het water in de zakjes moet volledig zijn bevroren voordat je de schoenen weer uit de vriezer haalt. Bevroren water zet namelijk uit; hierdoor wordt het leer van je schoenen opgerekt.
11. **Laat de schoenen ontdooien.** Nadat je de schoen uit de vriezer hebt gehaald, moet je minstens twintig minuten tot een uur wachten voordat je de zakjes eruit haalt. Het ijs in de zakjes heeft wat tijd nodig om te ontdooien en zachter te worden. Als je de zakjes direct uit de schoenen probeert te halen, loop je een grotere kans dat de zakjes scheuren en gaan lekken. Lekkend water kan het leer van je schoenen beschadigen.
12. **Verwijder de zakjes met ijswater.** Let erop dat je de zakjes niet per ongeluk beschadigt als je ze uit de schoen trekt.
13. **Controleer de pasvorm.** Als de schoenen nog steeds te strak zitten, herhaal dan het hele proces van begin af aan. Focus je hierbij op de probleemzones van de schoen.
14. **Trek dikke sokken aan.** De schoenen moeten strak om je voeten zitten. Je kunt het best voor wollen sokken of wintersokken kiezen.
15. **Trek je schoenen aan over de dikke sokken.** Hiervoor moet je je voet misschien een beetje in de schoen wurmen en dat kan oncomfortabel zijn. Dit is echter wel nodig om het leer van de schoenen op te rekken en te versoepelen.
Als de schoenen nog steeds aan de losse kant zitten, trek dan twee of drie paar sokken over elkaar aan.
16. **Gebruik je föhn.** Houd de föhn op ongeveer vijftien centimeter afstand van de schoen. Laat de föhn zo'n dertig seconden hete lucht blazen richting het op te rekken gedeelte, terwijl je ondertussen je voet beweegt en met je tenen wiebelt.
Herhaal dit opnieuw gedurende dertig seconden rondom alle op te rekken gedeelten.
17. **Laat de schoenen afkoelen.** Houd de schoenen aan terwijl ze afkoelen. Loop ondertussen wat heen en weer door het huis en probeer hierbij het leer van de schoenen zoveel mogelijk te laten buigen. De schoenen moeten ongeveer op kamertemperatuur zijn voordat je ze uittrekt. Als je ze te vroeg uittrekt, is je werk voor niets geweest.
18. **Controleer de pasvorm.** Als de schoenen nog steeds te strak zitten, herhaal dan het hele proces van begin af aan, net zolang tot de pasvorm goed is. Focus je hierbij op de probleemzones van de schoen.
Probeer een dikker paar sokken of draag meerdere sokken over elkaar als je het proces moet herhalen. Voor een zo goed mogelijk resultaat van deze methode is het erg belangrijk dat de schoen echt strak om je voet zit bij het verwarmen.
19. **Behandel het leer.** Hitte zorgt ervoor dat leer uitdroogt. Hierdoor kunnen er scheurtjes of barsten in het leer ontstaan. Dit kun je voorkomen door het leer te behandelen met speciale middeltjes. Die zorgen ervoor dat het leer gevoed wordt en soepel blijft. De Wonder Balsam van Dr. Martens is hiervoor een goede optie. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Nieuwe-Dr.-Martens-inlopen", "language": "nl"} |
Rozen plukken en in een vaas zetten | Stop eens tijdens het wandelen en ruik aan de rozen die je ziet, pak je snoeischaar en neem de bloemen mee naar huis. Als je wilt dat je boeket langer goed blijft, snijd dan de stengels schuin af zodat ze genoeg water kunnen opnemen, haal de onderste bladeren weg, en zet de rozen in een schone vaas met water. Geef ze regelmatig plantenvoeding, en je zult zien dat je wel 1-2 weken lang van je rozen zal kunnen genieten.
1. **Kies een snoeischaar of schaar uit die goed scherp is, zodat je de stengel niet beschadigt tijdens het afsnijden.** Het is zonde als je de watertoevoerkanalen in de stengel beschadigt. Hoe scherper het mesblad van de snoeischaar of tuinschaar, hoe makkelijker het is om de stengel af te snijden zonder dat je te veel druk op de stengel hoeft uit te oefenen.
Een kleine snoeischaar of schaar is het geschiktst als je rozen in een dichtbegroeide struik wilt knippen.
Met een gekromd mesblad kun je de rozen het beste knippen zonder dat je de plant beschadigt.
Sommige scharen of snoeischaren hebben een haakje waardoor de bloem na het knippen aan de schaar vast blijft zitten en niet op de grond valt.
Maak het mesblad regelmatig schoon met alcohol of met zeep en water.
2. **Snoei de rozen 's ochtends vroeg, voor 10:00.** De vochtigheidsgraad is bij rozen in de ochtend het hoogst, evenals de maximale zuurstofopname. Snoei rozen nooit midden op de dag, want dan zijn ze erg droog en zwak.
Als het niet mogelijk is om de bloemen in de ochtend te knippen, dan is 's avonds de daarna beste optie.
3. **Kies de rozen uit waarvan de buitenste bloemblaadjes net opengegaan zijn.** Dit betekent dat de roos in de laatste knopfase zit. De buitenste bloemblaadjes moeten open zijn, maar het is niet de bedoeling dat de hele bloem al open is.
Het aantal blaadjes van een rozensoort bepaalt welke bloemen je al af kunt knippen en welke niet. Rozensoorten met veel bloemblaadjes, zoals Moonstone of St. Patrick, kunnen bijvoorbeeld ook geknipt worden als ze al vrij ver open zijn. Als je niet zeker weet met welke soort je te maken hebt, dan kun je naar een tuincentrum bij je in de buurt gaan, het opzoeken in een tuinboek of via het internet de informatie opzoeken.
4. **Snijd de stengels in een hoek van 45 graden af, dichtbij de stam van de struik.** Als je de stengels schuin afsnijdt, dan voorkom je dat de stengels plat op de bodem van een vaas staan, waardoor er te weinig water naar boven door de stengel heen kan stromen. Een langere stengel is ook handig als je de rozen in een vaas gaat zetten, omdat je er dan eventueel nog wat vanaf kunt snijden. Snijd de stengel dus zo laag mogelijk bij de grond of bij de stam van de struik af.
Snijd de stengels er aan de voorkant van de struik af. De stengels aan de achterkant van de struik zijn nog niet zo veel aan zonlicht blootgesteld, en die zijn dus meestal wat zwakker.
5. **Zet de stengels direct nadat je ze afgeknipt hebt in een ruime emmer met koud water.** Dit hoeft nu nog niet niet perse een vaas te zijn. Je kunt het beste een emmer met een grote opening gebruiken, voor het geval je veel ruimte nodig hebt voor je bos rozen.
Zorg ervoor dat het water in de emmer niet tot aan de bloemen komt. Alleen de stengels mogen nat worden, niet de bloemen.
Er zijn ook emmers die speciaal voor bloemen gemaakt zijn; die kun je kopen bij tuincentra, bloemenzaken of online.
Als je de emmer al eens gebruikt hebt, zorg er dan voor dat je de emmer grondig schoonmaakt, en dat je hem reinigt met water en zeep voordat je de rozen erin zet.
6. **Maak een vaas goed schoon met water en zeep zodat deze goed gereinigd is.** De vaas is iets anders dan de emmer waar je de rozen eerst in gedaan hebt na het knippen. Een schone vaas is essentieel als je je rozen mooi fris wilt houden, want als er nog bacteriën in de vaas zitten dan kunnen die ervoor zorgen dat de bloemen eerder gaan verwelken. Gebruik een flessenborstel om helemaal onderin de vaas te komen.
Als je vaas in de afwasmachine kan, dan kun je de vaas erin doen en een normaal programma laten draaien.
7. **Haal eventuele bladeren die onder water in de vaas staan weg.** Hiermee voorkom je dat eventuele bacteriën op de bladeren het water kunnen besmetten. Gebruik een schaar om de bladeren er zo dicht mogelijk bij de stengel af te knippen, of trek ze er met je vingers af.
Haal echter niet alle bovenste bladeren weg, want anders kunnen de rozen niet al het water tot bovenaan de stengel naar boven zuigen.
Als je merkt dat er bladeren in het water vallen terwijl je de rozen aan het schikken bent in de vaas, haal die er dan meteen uit zodat ze het water niet kunnen bevuilen.
8. **Haal vervolgens nog 3 cm van de stengel af, terwijl je de stengels onderwater houdt.** Hiermee voorkom je dat er luchtbellen in de watertoevoer van de stengels gaan zitten. Haal ze niet uit het water terwijl je de stengels aan het knippen bent.
Snijd de stengels af in een hoek van 45 graden, net zoals toen je ze van de struik knipte.
Als je rozen korter af wilt knippen zodat ze in de vaas passen, dan kun je de stengels prima meer dan 3 cm afknippen.
Je kunt een paar tuinhandschoenen dragen zodat je je handen tegen de doornen aan de stengels beschermt.
9. **Zet de rozen in een vaas die je voor driekwart gevuld hebt met water.** Lauw of koud water is het beste voor de rozen. Hoe meer rozen je hebt, hoe groter de vaas moet zijn en hoe meer water je nodig zult hebben.
Zet niet te veel rozen in een kleine vaas. Ze zullen dan sneller verwelken omdat ze dan niet genoeg water krijgen.
Als je wilt dat de rozen extra lang blijven staan, doe dan wat plantenvoeding bij het water. Je kunt kant-en-klare plantenvoeding in een tuincentrum kopen, of hem zelf thuis maken.
10. **Zet de rozen het liefst op een koele plek, niet in direct zonlicht.** Hitte en te veel zonlicht zorgen ervoor dat rozen sneller verwelken. Zet ze niet op een vensterbank, of in een kamer waar de temperatuur niet gereguleerd wordt zoals een serre of zolder.
Als je de rozen in de koelkast bewaart op momenten waarop je niet van je rozen kunt genieten, zoals 's nachts, dan blijven ze langer goed.
Zet rozen niet vlakbij fruit of groenten die aan het rijpen zijn, want dan komt er etheen vrij en gesnoeide rozen verouderen door etheen.
11. **Ververs het water iedere dag zodat er geen bacteriën kunnen groeien.** Rozen verwelken veel sneller als het water vuil is. Als je het water niet elke dag kunt verversen, doe het dan zo vaak mogelijk zodat je je rozen zo lang mogelijk mooi houdt.
Gebruik geen zacht water. Dat bevat zout en dat is niet goed voor rozen.
Als het water troebel wordt, ververs het dan meteen.
Als je het water ververst, vergeet dan niet om het plantenvoedsel ook weer in de vaas te doen.
12. **Snijd de stengels elke 2 tot 3 dagen opnieuw af.** Snijd ze in een hoek van 45 graden, zodat de watertoevoer niet verstopt raakt en zodat er meer water door de stengels kan stromen. Je hoeft ze niet veel korter te maken. Een klein stukje van een halve centimeter is al genoeg.
Zorg ervoor dat je schaar of snoeischaar schoon is voordat je de stengels afsnijdt.
Als je de stengels niet in de vaas kunt knippen terwijl ze onder water staan, haal ze er dan uit om af te snijden. Zet ze wel meteen weer terug in het water na het knippen zodat ze niet uitdrogen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Rozen-plukken-en-in-een-vaas-zetten", "language": "nl"} |
Een schommel maken van een autoband | Als je graag wilt dat je kinderen meer buiten gaan spelen, probeer het buiten dan nog wat leuker te maken. Het ophangen van een autoband, als schommel aan een touw, is een fantastische manier om een oude autoband een nieuw leven te geven en tegelijkertijd iets leuks te maken waar je kinderen nog jaren plezier van kunnen hebben. Het enige dat je nodig hebt voor het maken van de perfecte autobandschommel is wat gereedschap en een klein beetje kennis, vooral met het oog op de veiligheid van je kinderen.
1. **Zoek een oude autoband waar niets meer mee gedaan wordt.** Zorg dat de autoband relatief schoon is en nog stevig genoeg om niet te bezwijken onder het gewicht van de mensen die erin gaan zitten.
Wat dat betreft geldt, hoe groter de autoband, hoe beter. Wel is het van belang dat, ook al hebben de kinderen genoeg ruimte nodig om in de autoband te kunnen zitten, een bijzonder grote band erg zwaar zal zijn en te veel weegt voor een standaard boomtak. Gebruik je gezonde verstand voor de optimale balans tussen grootte en gewicht van de tak die je uitkiest.
2. **Maak de autoband schoon.** Maak je autoband grondig schoon met een sopje en een goed schoonmaakmiddel, waarbij je de buitenkant helemaal afboent en ook de binnenkant goed omspoelt. Lukt het om een vieze band schoon te krijgen, dan is die prima geschikt.
Gebruik WD40 of een schoonmaakmiddel speciaal voor autobanden, om hardnekkig vuil te verwijderen. Er gaan mensen op deze band zitten, dus hoe meer viezigheid je kunt verwijderen, hoe beter. Zorg ook dat je eventuele resten van het schoonmaakmiddel verwijdert!
3. **Zoek een geschikte tak waar je de autoband aan op kunt hangen.** De boomtak zelf hoort dik en stevig te zijn, met een minimale diameter van ongeveer 25 cm. Zorg dat de boom groot is en gezond, zonder zwakke punten die de boom onstabiel kunnen maken. Een alleenstaande es of eik is meestal het best.
De tak die je kiest is van invloed op de lengte van het touw dat je nodig gaat hebben. Een goede hoogte voor de tak waar een autobandschommel aan hangt is ongeveer 3 meter.
De tak hoort ver genoeg uit te steken, zodat de band ongehinderd langs de boom kan schommelen. Hoewel het onverstandig is om de autobandschommel aan het uiteinde van een tak te hangen, kun je de schommel ook niet minder dan een meter van de stam hangen.
Hoe hoger de boomtak, des te hoger zal de autobandschommel kunnen zwaaien. Maak je een autobandschommel voor een heel jong kind, dan is het dus ook beter om een tak te kiezen die iets dichterbij de grond hangt.
4. **Schaf een touw aan.** Koop ongeveer 15 meter touw. Dit hoort kwaliteitstouw te zijn dat niet rafelt of breekt wanneer er een gewicht aan hangt.
Er zijn verscheidene soorten touw die je kunt gebruiken voor je autobandschommel, zoals zware klimtouwen of scheepstouw, maar je kunt ook kettingen gebruiken. Een gegalvaniseerde ketting zal het bij een eenvoudige schommel langer uithouden, maar touw is gemakkelijker om te gebruiken, zal waarschijnlijk minder schade toebrengen aan de boomtak, en is voor de kinderen gemakkelijker om vast te houden.
Naast het gebruiken van kwaliteitstouw kan rafelen voorkomen worden door het aanbrengen van een slang of huls langs de lengte van het touw waar rafels zich het eerst voor zullen doen (daar waar het in contact komt met de boom, de autoband en handen).
5. **Boor een aantal drainage-gaten in de autoband.** Omdat de schommel de hele tijd buiten hangt zal regenwater worden opgevangen in de autoband. Om dit te voorkomen boor je 3 gaten in de autoband, daar waar de onderkant moet komen.
Wees voorzichtig tijdens het boren in de autoband. Het kan zijn dat er metalen strips aan de binnenkant zitten, die je met de boorkop kunt raken. Houd er in ieder geval rekening mee dat je een andere laag kunt raken tijdens het boren.
6. **Gebruik een ladder om bij de tak te komen.** Zorg dat je de ladder stevig positioneert, zodat je er niet vanaf valt. Iemand vragen om de ladder even voor je vast te houden terwijl jij erop klimt is een verstandige voorzorgsmaatregel.
Heb je geen ladder, dan zal je een andere manier moeten vinden om het touw over de tak te krijgen. Zoek een rol ducttape of iets dat ongeveer even zwaar is, en maak dat vast aan het uiteinde van het touw. Gooi vervolgens het ducttape over de tak, waardoor het touw vanzelf over de tak wordt getrokken. Hangt het touw over de tak, maak dan het ducttape, of wat je maar gebruikt hebt als gewicht, los van het touw.
7. **Plaats het touw op de boomtak.** Positioneer het touw zo, dat er geen knoesten of onregelmatigheden van de tak tegenaan wrijven. Je kunt het touw ook meerdere malen rond de tak wikkelen, gewoon om er zeker van te zijn dat het niet verschuift.
Heb je bekleding gekocht voor het touw, dan hoort dit deel van het touw aan beide zijden bekleed te zijn met materiaal dat slijtage tegengaat (daar waar het op de tak rust).
8. **Maak dit uiteinde van het touw vast aan de boomtak met een paalsteek of een ankersteek.** ( De platte knoop is bedoeld als knoop voor het verlenen van eerste hulp. Trek je aan een van de uiteinden, dan komt deze knoop los.) Zorg dat de knop stevig vastzit. Lukt het je niet om de juiste knoop te maken, zoek dan iemand die dit wel kan.
Heb je vanaf de grond het touw over de tak gegooid, dan zal je eerst een slipsteek moeten knopen op de grond en die daarna aantrekken, zodat het touw bij de tak strak komt te staan.
9. **Bind het andere uiteinde van het touw vast rond dat wat de bovenkant wordt van de autoband.** Nogmaals, gebruik geen platte knoop om het touw vast te maken aan de bovenkant van de autoband.
Voor je de knoop maakt zal je moeten beoordelen hoe hoog de autoband moet hangen. De autoband mag niet tegen obstakels op de grond aankomen en moet hoog genoeg hangen, zodat de benen van je kind(eren) niet over de grond slepen, dus hoort het in ieder geval 30 cm boven de grond te hangen. Aan de andere kant mag de band ook weer niet zo hoog hangen, dat je kind er niet zelf in kan gaan zitten. Zorg dat de autoband de juiste hoogte heeft, voor je die vast gaat knopen.
Vergeet niet om ervoor te zorgen dat de drainagegaten onderin de band komen, waarbij de bovenkant vervolgens tegenover de gaten komt te liggen.
10. **Snijd een eventueel teveel aan touw weg.** Knoop de staart van het touw op, zodat het niet per ongeluk in de weg zit, of loskomt.
11. **Bewerk eventueel de grond onder de schommel.** Strooi mulch over de grond of spit de grond om zodat het zachter wordt als je erop neerkomt, of als het kind van de schommel afspringt (of valt).
12. **Test de schommel.** Controleer of de band goed zit om mee te schommelen. Voor je anderen op de schommel toelaat, test je de constructie eerst zelf, met iemand erbij voor het geval er iets misgaat. Als alles goed gaat, kunnen jij en je kinderen gaan schommelen.
13. **Zoek een autoband die je kunt gebruiken.** Deze moet relatief schoon zijn en in een staat verkeren die goed genoeg is zodat de zijkanten niet scheuren, als er gewicht op komt te staan.
Je kunt elke grootte uitkiezen voor de band die je wilt gebruiken, maar bedenk je wel dat een hele grote band erg veel kan wegen. Je hebt veel ruimte nodig als er meerdere kinderen in de autoband gaan zitten, maar een erg grote band weegt te veel voor een gemiddelde boomtak.
14. **Maak de autoband helemaal schoon.** Maak je autoband grondig schoon met een sopje en een stevig schoonmaakmiddel, waarbij je de buitenkant en binnenkant helemaal afboent.
Je kunt ook autobandreiniger gebruiken om de band schoon te maken.
15. **Zoek een geschikte tak op waar je de autobandschommel aan op kunt hangen.** Deze moet dik en stevig zijn, ongeveer 25 cm in diameter en 2,7 meter van de grond hangen.
Zorg dat je een grote en gezonde boom uitkiest, en let op aanwijzingen of de boom van binnen instabiel of dood is.
Zorg dat het punt waar je de schommel aan de tak vastmaakt ver genoeg van de stam verwijderd is, zodat de schommel er niet zomaar tegenaan stoot. Dit houdt in dat je de schommel minstens een meter van de stam moet ophangen.
De afstand tussen de tak en de autoband is ook bepalend voor hoever de schommel kan zwaaien. Hoe langer het touw, des te hoger de schommel zal kunnen komen, dus kies een tak die wat lager hangt als je een schommel maakt voor een jonger kind.
16. **Schaf al het materiaal aan.** Je zal 3 "U-bouten" moeten aanschaffen met 2 bijpassende sluitringen en moeren voor elke kant van de bout. Met andere woorden, je hebt vier sluitringen en vier moeren nodig voor elke U-bout. Daarnaast zal je ongeveer 3 meter touw, 6 meter gegalvaniseerde ketting van goede kwaliteit moeten aanschaffen, samen met een "S"-haak die groot genoeg is om 3 ringen van je ketting eroverheen te haken.
Dit hoort touw te zijn van goede kwaliteit dat niet gaat rafelen wanneer er een gewicht aanhangt. Er zijn verscheidene soorten touw die je kunt gebruiken voor een autobandschommel, zoals zwaar klimtouw of scheepstouw.
In plaats van een S-haak kun je ook een karabijnhaak, connectorlink, of een veiligheidswartelhaak gebruiken. Deze alternatieven geven je de mogelijkheid om de schommel gemakkelijk los te maken, maar zal je wel wat meer geld gaan kosten.
De ketting hoeft niet enorm zwaar te zijn. Wanneer je de ketting aanschaft, controleer dan of het gewicht dat de ketting kan dragen in verhouding staat tot de ketting die je wilde hebben. Zorg dat de ketting van een kwaliteit is, zwaar genoeg om een derde van het gewicht van een paar kinderen te kunnen dragen. Meer dan een derde is niet nodig, omdat je 3 kettingen gebruikt waarover het totale gewicht wordt verdeeld.
Het rafelen van het touw kan voorkomen worden door er een beschermende huls omheen aan te brengen, daar waar het in contact komt met de boom.
17. **Boor een paar drainagegaten in een van de zijkanten van de autoband.** Dit wordt de onderkant van de schommel. De gaten zullen ervoor zorgen dat regenwater zich niet verzamelt in de band, maar direct wordt afgevoerd.
Wees voorzichtig tijdens het boren in de autoband. Het kan zijn dat er metalen strips aan de binnenkant zitten, waar je doorheen moet boren.
18. **Plaats je ladder onder de tak.** Zorg ervoor dat de ladder veilig staat, op een stevige ondergrond.
Vraag iemand om de ladder vast te houden, als je een vriend of familielid hebt die je helpt.
19. **Wikkel het touw rond de boomtak en knoop de uiteinden aan elkaar.** Wikkel het touw meerdere malen rond de tak, voor je het vastmaakt met een platte knoop.
Je zal de S-haak vast moeten maken aan het touw, onderaan de tak. Maak de haak vast aan het touw, zodat het touw niet van de haak kan glijden.
Zorg dat de knoop stevig vastzit. Als je niet weet hoe je de knoop moet maken, vraag dan aan iemand anders die dat wel kan om het voor je te doen.
20. **Knip de ketting in 3 stukken, elke van dezelfde lengte.** Je zal de lengte moeten vaststellen door te beslissen op welke hoogte de band moet hangen. Meet naar beneden op, vanaf de S-haak, tot aan de positie waar de bovenkant van de autoband moet komen. Dit wordt de lengte van elk van de kettingdelen.
De autoband hoort hoog genoeg te zijn, zodat een kind erin kan zitten zonder met zijn of haar benen over de grond te slepen, dus tenminste 30 cm van de grond af. De band mag ook weer niet te hoog hangen, om ervoor te zorgen dat kinderen er zelf in en weer uit kunnen klimmen.
21. **Haak het ene uiteinde van de ketting aan de onderkant van de S-haak.** Sluit de S-haak door deze vast te klampen met een buigtang, zodat geen van de kettingdelen eraf kan vallen.
22. **Kies een plek en boor gaten voor de U-bouten.** Zorg dat ze op gelijke afstand van elkaar rond de bovenrand van de autoband zijn afgemeten, voor je, in de zijwand van de band, de gaten voor elk uiteinde van de U-bout gaat boren.
Positioneer de U-bouten zodat ze in de buurt komen van de buitenste rand van de autoband, langs de cirkel van de autoband, niet er dwars op. De buitenste rand van de zijwand is het sterkste deel en zal ervoor zorgen dat de autoband niet gaat vervormen wanneer deze wordt opgehangen.
Vergeet niet dat de drainagegaten onderin moeten komen, en dat de bovenkant van de autoband ertegenover komt te liggen, daar waar de U-bouten worden vastgemaakt.
23. **Haal een van de U-bouten door het uiteinde van elk kettingdeel.** Zorg dat de ketting aan de bovenkant niet gaat verdraaien.
24. **Maak de U-bouten vast aan de autoband.** Laat iemand helpen bij het omhooghouden, zodat je de U-bouten kunt vastmaken. Doe een moer en sluitring om elke kant van de moer voor je ze door de gaten aan de binnenkant van de autoband steekt. Maak vervolgens een sluitring en een moer vast aan de schroefdraden aan de binnenkant van de autoband, zodat de zijwand van de autoband wordt ingeklemd tussen de twee sluitringen en de moeren.
Als je dit alleen doet, plaats de autoband dan op iets dat hoog genoeg is om de U-bouten vast te kunnen maken. Als de autoband die je hebt uitgekozen bijzonder zwaar is, dan is dit waarschijnlijk sowieso een goed idee, met of zonder assistent.
25. **Controleer of de schommel goed zit voor je gaat schommelen.** Test je handwerk samen met iemand anders die toekijkt, voor het geval er iets niet goed gaat, voor je anderen op de schommel toelaat. Gaat het allemaal goed, dan kunnen je kinderen er meteen mee gaan spelen! | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-schommel-maken-van-een-autoband", "language": "nl"} |
Thuis voor een zieke vogel zorgen | Is je vogel ziek? Dat is een zeer stressvolle periode voor je vogel. Het zijn ontzettend leuke dieren, volg dus de volgende stappen om je zieke vogel te verzorgen.
1. **Houd hem warm.** Je zieke vogel warm houden is essentieel. Tenzij je vogel koorts heeft (als dit zo is, kun je de temperatuur van je vogel beter niet nog meer verhogen, dat kan dodelijk zijn) zou je hem warm moeten houden. Onthoud dat een oververhitte vogel zijn vleugels van zijn lichaam af zal strekken en mogelijk hijgt, een vogel die het koud heeft zal zichzelf opzetten.
Probeer om een warmte lamp in de kooi van je vogel te zetten (deze kunnen in elke dierenwinkel worden gekocht en worden normaal gesproken gebruikt voor hagedissen – een groene lamp van 40-60 watt werkt vaak het beste, vermijd witte lampen) en zet hem 's nachts uit, of plaats een kruik op de bodem van de kooi met een handdoek of deken erover. Kies wat het beste is voor jou en je vogel.
2. **Houd de kooi zeer schoon.** Dit voorkomt de verspreiding van bacteriën en voorkomt dat je vogel zieker wordt. Onthoud dat je het fruit en de zaden die op de grond van de kooi zijn gevallen zo snel mogelijk moet verwijderen.
3. **Zorg ervoor dat je vogel zijn voedsel- en waterbakjes makkelijk kan bereiken.** Je vogel heeft rust nodig wanneer hij ziek is, het is daarom beter voor hem om geen lange afstanden naar zijn water en eten af te moeten leggen.
4. **Verminder de stress voor de vogel.** Probeer niet tegen de kooi aan te tikken en zet hem niet in een nieuwe omgeving (tenzij dat echt niet anders kan, bijvoorbeeld als hij naar de dierenarts moet), raak hem ook niet te vaak aan. Maak hem niet wakker als hij slaapt en houd het rustig als hij zich in een drukke kamer bevindt, omdat een zieke vogel ten minste 12 uur per dag rust nodig heeft.
5. **Zet zijn zitstok laag om te voorkomen dat hij valt.** Een vogel heeft een verhoogde kans op vallen als hij ziek is, en stress en mogelijke verwonding zijn nooit goed voor je vogel.
6. **Zet je vogel indien mogelijk in zonlicht.** Verplaats de kooi van de vogel niet naar een andere kamer om dit voor elkaar te krijgen (zie stap 4), maar zonlicht kan heel goed zijn voor je vogel. Vooral als hij leidt aan een gebrek aan vitamine D. Vitamine D uit zonlicht kan het humeur van je vogel verbeteren en hem helpen om zijn ziekte te overwinnen.
Zorg ervoor dat je vogel hierdoor niet oververhit raakt en als het niet comfortabel is, is het goed om voor wat schaduw te zorgen.
7. **Voorkom uitdroging.** Een symptoom van uitdroging is een rimpelige huid rondom de ogen. Dit is het grootste probleem voor een vogel als hij ziek is. Zorg dat er altijd vers water beschikbaar is en maak het wat zoeter met een beetje honing om hem aan te moedigen om te drinken, als dat nodig is. Als je dit doet, moet je het water wel regelmatiger verversen, omdat er sneller bacteriën groeien in gezoet water.
8. **Zodra je vogel ziek wordt, moet je alle voedsel uit de kooi halen.** Een van de meest voorkomende oorzaken van ziekte bij vogels is slecht voedsel.
9. **Als al het andere mislukt, ga dan naar de dierenarts.** Als je vogel alarmerende tekenen van ziekte vertoont en deze erger worden, dan is het het beste om een professionele mening te vragen, anders zou het je vogel fataal kunnen worden. De dierenarts kan je ook medicijnen en supplementen geven als je vogel niet goed eet of uitgedroogd is. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Thuis-voor-een-zieke-vogel-zorgen", "language": "nl"} |
Video's bewerken op Snapchat | In dit artikel leer je hoe je filters en speciale effecten aan video's kunt toevoegen en hoe je video's kunt bewerken die je op Snapchat Verhalen gepost hebt.
1. **Open Snapchat.** Het Snapchat-icoontje bestaat uit een gele achtergrond met een wit spookje erop.
2. **Hou de grote cirkel op het scherm ingedrukt om een filmpje te maken.** Video's mogen op Snapchat maximaal 10 seconden lang zijn.
3. **Haal je vinger van het scherm als de video klaar is.**
4. **Swipe naar links of naar rechts om speciale effecten toe te voegen.** Klik op om toegang tot de speciale effecten te krijgen.
Met het slakje kun je je filmpje in slow motion afspelen. Druk op het konijntje om je video versneld te bekijken.
Met de drie pijltjes naar links kun je je video in omgekeerde volgorde afspelen.
Met sommige filters kun je de kleur of helderheid van je video aanpassen.
Andere filters voegen andere effecten toe. Zo kun je de snelheid en duur van je video aanpassen.
5. **Druk een vinger op het scherm en swipe met een andere vinger om meerdere filters met elkaar te combineren.** Sommige filters, zoals de slak en het konijn, kunnen niet worden gecombineerd.
6. **Druk op de witte pijl rechts onderaan het scherm om de video te versturen.**
7. **Selecteer een ontvanger.**
8. **Druk nogmaals op de witte pijl om je video te versturen.**
9. **Swipe naar rechts om Snapchat Verhalen te openen.** Als je een verhaal eenmaal gepost hebt, kun je geen speciale effecten en filters meer toevoegen.
10. **Druk op het icoontje met drie stippen erop.** Dit icoontje vind je rechts bovenaan je scherm. Als je erop klikt krijg je de verschillende snaps te zien waaruit je verhaal is samengesteld.
11. **Selecteer een snap uit je verhaal.**
12. **Druk op het vuilnisbak-icoontje om de snap te verwijderen.**
13. **Druk op Verwijderen.** Zo verwijder je de snap uit je verhaal. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Video%27s-bewerken-op-Snapchat", "language": "nl"} |
Je haar minder vet maken | Vet haar ontstaat wanneer de talgklieren op de hoofdhuid overactief worden, en er olie in het haar terecht komt. De wetenschap even terzijde is vettig of vet haar vaak het gevolg van je haartype en verzorgingsgewoonten. Hoewel je het type haar dat je hebt niet kunt veranderen, zijn er verschillende manieren om je haar minder vet te maken, zowel op de korte als de lange termijn.
1. **Was je haar met shampoo.** Shampoo is ontworpen om vet en vuil uit je haar te verwijderen, waardoor je haar effectief wordt ontdaan van vet om je hoofd te reinigen. De snelste, beste manier om direct iets aan vet haar te doen, is door gewoon een douche nemen.
Douche met lauw of koud water, want warm water bevordert de vorming van huidvet.
2. **Mijd conditioner.** Conditioner is gemaakt om vet terug te geven aan je haar, wat problemen veroorzaakt voor mensen met vet haar. Sla de conditioner over na je douche, of voeg het alleen toe aan de uiteinden van je haar om te beschermen tegen gespleten haarpunten.
3. **Gebruik een azijnoplossing om vet te verwijderen.** Dit ouderwetse huismiddel berust op de eigenschappen van azijn als samentrekkend middel, dat de vetklieren vernauwt of sluit. Meng twee eetlepels azijn met één kopje water en masseer het mengsel in je hoofdhuid, waarbij je vet en vuil verwijdert.
Gebruik nooit onverdunde azijn, want de zuurgraad kan je huid beschadigen.
4. **Probeer een mengsel van aloë vera en citroen om vettig haar te bestrijden.** Meng een theelepel verse aloë vera (van een plant gewonnen) en twee eetlepels citroensap door je normale shampoo en gebruik dat onder de douche. Laat de shampoo na het aanbrengen 3-5 minuten intrekken in je haar, zodat het er goed van verzadigd raakt.
5. **Gebruik droogshampoo voor een snelle oplossing.** Droogshampoo hecht zich aan ht vet in je haar en voorkomt daarmee dat je haar er vettig uitziet. Verdeel het poeder met je vingers over je haar en schud overtollige droogshampoo eruit.
Sommige mensen zweren bij babypoeder, talk en maïzena om snel van vet haar af te komen.
6. **Creëer je eigen routine.** Sommige experts geloven dat de beste manier om met vet haar om te gaan is om het elke ochtend te wassen met een vet-controlerend haarproduct. Anderen zeggen dat het dagelijks wassen van je haar de talgklieren overstijgt. Probeer beide methoden om erachter te komen wat voor jou werkt.
7. **Was je haar goed.** Shampoo met lauw of koel water.
Breng shampoo aan op de hoofdhuid.
Als je een conditioner wilt gebruiken, gebruik dan een helder gekleurd type en breng het alleen aan op de uiteinden van je haar.
Om de vetproductie te helpen verminderen, sluit je af met een koudwaterspoeling.
8. **Borstel minder.** Overmatig borstelen stimuleert de talgklieren en verhoogt de vetproductie.
9. **Kies de juiste shampoo.** Zoek niet naar een shampoo die zegt 'voor vet haar'. Zoek in plaats daarvan naar shampoos met termen als 'clarifying' en 'oil reducing'. Veel bedrijven maken specifieke formules voor mensen met vet haar.
10. **Gebruik niet elke dag shampoo.** Shampoo verwijdert wel degelijk vet uit je haar. Het elke dag gebruiken van shampoo ontdoet je haar echter van natuurlijk huidvet, waardoor je huid extra vet gaat produceren om dit compenseren. Shampoo niet vaker dan om de andere dag en let op de resultaten na 1-2 weken.
11. **Vermijd mousse, gel en andere haarproducten.** De meeste haarproducten houden vet vast in de buurt van je hoofdhuid, waardoor er een ophoping ontstaat die resulteert in vettig haar. Houd je waar mogelijk verre van deze producten.
12. **Borstel je haar regelmatig.** Regelmatig borstelen verspreidt vet over je haar, wat vet glimmend haar kan voorkomen. Streef ernaar om je haar één keer per dag te borstelen.
Overmatig borstelen kan er echter voor zorgen dat je haar juist meer vet produceert, dus beperk jezelf tot 1-2 keer borstelen per dag.
13. **Bescherm je haar tegen hitte.** Hete douches, föhnen en overmatig zonlicht vertellen je lichaam om meer vet te produceren om je haar te beschermen. Neem waar mogelijk koude of lauwwarme douches en gebruik de koele stand op je föhn om te voorkomen dat je hoofdhuid meer vet gaat produceren.
14. **Zit niet voortdurend aan je haar.** Je handen en gezicht scheiden ook huidvet af, dus als je voortdurend met je vingers door je haar gaat, blijft er huidvet achter op je hoofd. Door te stoppen met deze gewoonte kan je ervoor zorgen dat je haar niet steeds vetter wordt gedurende de dag. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-haar-minder-vet-maken", "language": "nl"} |
Hortensia's kweken door middel van stekken | Hortensia’s zijn bloemdragende en bladverliezende planten die variëren tussen kleine struiken en grotere boomachtige exemplaren. Als je je eigen hortensia’s wilt dan kun je nieuwe exemplaren kweken met behulp van stekken. Er bestaan meerdere voortplantingsmethoden afhankelijk van of je al dan niet de moederplant in het bezit hebt en hoeveel stekken je wortel wilt laten schieten.
1. **Borstel bodembedekking en grond weg van de achterkant, zijkant en basis van een hortensia.**
2. **Zoek een scheut die niet bloeit met 2 tot 3 paar bladeren.** Het is belangrijk dat je een stek kiest die dicht bij de basis van de plant zit, omdat houtachtige stekken in het algemeen meer wortels zullen produeren.
3. **Zorg ervoor dat de stek minstens 12,5 tot 15 centimeter lang is.**
4. **Kies ‘s morgens je hortensia stek uit.** Vermijd om stekken te nemen wanneer de bladeren van de plant verwelkt zijn.
5. **Buig een lage tak van een hortensia zodat deze de grond raakt.**
6. **Houd de tak op zijn plaats.** Plaats er gewicht op door middel van een baksteen, een steen of een ander zwaar voorwerp.
7. **Blijf de plant zoals gewoonlijk water geven.** Houd de grond vochtig.
8. **Verwijder de baksteen of steen en controleer de wortels.**
9. **Vervang de baksteen of steen indien er geen wortels zijn of als zij de bodem nog niet hebben bereikt.** Controleer na enkele weken opnieuw of er al dan niet wortels zijn.
10. **Snijd een tak van de moederplant.**
11. **Graaf het wortelgedeelte op uit de grond.** Wees voorzichtig dat je de wortels van de stek of van de moederplant niet doorsnijdt met de spade.
12. **Verplant naar een plaats waar je wilt dat de hortensia zal groeien.** Zorg ervoor dat de plaats gedeeltelijk in de schaduw staat.
13. **Maak de potten klaar voor de hortensia stek(ken).** Gebruik een grondmengsel dat uit 1 deel potgrond of veenmos en 1 deel zand of vermiculiet bestaat.
Voeg grond toe aan de potten die je wilt gebruiken en maak ze goed vochtig. Controleer of er geen droge stukken meer in de grond overblijven.
14. **Verwijder de uitgekozen hortensia stekken met een scherpe schaar of snoeischaar.** Snijd ten minste 5 cm onder een bladknoop.
15. **Verwijder overtollige bladeren.** Snijd de bladeren af onder het bovenste bladpaar en wees voorzichtig dat je boven de bladknoop snijdt. Het verwijderen van deze bladeren zorgt ervoor dat de plant meer wortels zal aanmaken.
16. **Knip de bovenste bladeren bij.** Dit is niet noodzakelijk, maar het bijknippen van de grootste bladeren tot ongeveer de helft van hun grootte kan helpen om de wortelproductie de vergroten.
17. **Dompel de bodem van de hortensia stek onder in bewortelingspoeder.** Je kunt kiezen voor poedervorm of wortelhormoon. Hortensia stekken zullen zich ook zonder bewortelingspoeder vermeerderen, maar de wortels zullen sneller groeien wanneer je er gebruik van maakt.
18. **Stop de stek in de klaargemaakte pot.** Duw zachtjes naar beneden tot de stek ongeveer 5 centimeter in de grond zit.
19. **Geef de hortensia stekken tijd om wortel te schieten.** Dit zal gewoonlijk 2 tot 3 weken duren, maar afhankelijk van de temperatuur en vochtigheid kan dit vlugger gaan.
Plaats de geplante stekken buiten als de buitentemperatuur varieert tussen 15,5 en 26,5 °C en als je een plaats voor handen hebt die beschermd is tegen wind en deels in de schaduw staat.
Houd de geplante stekken binnen wanneer er warmere of koudere temperaturen zijn. Zorg ervoor dat wortelschietende hortensia stekken deels of gefilterd zonlicht krijgen.
Houd de grond vochtig, maar geef niet te veel water. De grond mag niet zompig worden, want te veel water kan verrotting in de hand werken.
20. **Trek na 2 tot 3 weken zachtjes aan een van de hortensia stekken.** Als je weerstand voelt, dan heeft de stek wortel geschoten. Je kunt nu kiezen om te verpotten of de stek verder het wortelsysteem laten ontwikkelen.
21. **Maak je hortensia stek klaar door overtollige bladeren van de steel te verwijderen.** Snijd een steel zonder bloemen of knoppen af met een lengte van ten minste 10 tot 13 centimeter. Snijd de onderste bladeren bij. Snijd de helft van de bovenste bladeren af.
22. **Plaats de stek in een vaas of glas gevuld met water.** Een doorzichtige glazen container is het best, omdat dit ervoor zorgt dat je de wortels ziet vanaf het moment dat ze zich beginnen te vormen.
23. **Wacht totdat de wortels verschijnen.**
24. **Vervang het water in de vaas frequent om schimmelvorming te voorkomen.**
25. **Plant de stek eenmaal de wortels verschijnen.** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Hortensia%27s-kweken-door-middel-van-stekken", "language": "nl"} |
Je pc configureren voor een LAN | Deze wikiHow leert je hoe je een LAN (Local Area Network) creëert voor het koppelen van meerdere Windows PC's in een netwerk.
1. **Stel vast hoeveel computers je met elkaar wilt verbinden.** Het aantal computers dat je wilt gaan verbinden is bepalend voor het type netwerk dat je nodig hebt.
Als je vier of minder computers op elkaar wilt aansluiten, dan heb je niet meer nodig dan een enkele router, of een switch als je internet niet nodig hebt.
Als je meer dan vier computers op elkaar wilt aansluiten, dan heb je een router en een switch nodig, of alleen een switch als je geen internet nodig hebt.
2. **Stel vast wat de lay-out wordt van je netwerk.** Als je een vast LAN wilt maken, houd dan rekening met de lengte van de kabels. Categorie 5 Ethernet-kabels mogen niet langer zijn dan 75 meter. Is het nodig om een grotere afstand te overbruggen, dan zal je op regelmatige afstanden van elkaar switches moeten aanbrengen, of moet je gebruikmaken van CAT6-kabels.
Je hebt een Ethernetkabel nodig voor elke computer die je aan wilt sluiten op het LAN, evenals een Ethernetkabel om de router aan te sluiten op de switch (indien van toepassing).
3. **Zorg dat je beschikt over de juiste netwerk-hardware.** Om een LAN te creëren, dan heb je een router en/of een netwerkswitch nodig. Deze hardware vormt de "hub" van je LAN, en dit is waar al je computers op zullen worden aangesloten.
De gemakkelijkste manier om een LAN te creëren waarbij elke computer toegang heeft tot internet, is door een router te gebruiken en deze toe te voegen aan een netwerkswitch (als de router niet over voldoende poorten beschikt). Een router zal automatisch een IP-adres toevoegen aan elke computer die ermee is verbonden.
Switches lijken op routers, maar wijzen niet automatisch een IP-adres toe. Switches hebben meestal veel meer Ethernetpoorten dan een router.
4. **Sluit je modem aan op de WAN-poort van de router.** Deze poort kan ook "INTERNET" heten. Hiermee wordt internettoegang mogelijk gemaakt op elke computer die is aangesloten op je LAN.
Je kunt dit overslaan als je een LAN bouwt zonder internet.
Je hebt voor het maken van een LAN helemaal geen router nodig, maar het wordt er wel een stuk gemakkelijker door. Gebruik je een netwerkswitch, dan zal je handmatig aan elke computer een IP-adres moeten toewijzen, na ze aangesloten te hebben.
5. **Sluit de switch aan op de LAN-poort van de router.** Gebruik je een netwerkswitch om meer computers aan te sluiten, sluit deze dan aan op de LAN-poorten van de router. Je kunt elke open poort van de switch gebruiken voor het maken van de verbinding. Eenmaal verbonden, zal de router elke computer die op een van beide apparaten is aangesloten automatisch van een IP-adres voorzien.
6. **Zoek de Ethernetpoort op je PC.** Je kunt deze meestal wel vinden aan de achterzijde van je desktop, of aan de zijkant of achterkant van de laptop.
Het is mogelijk dat slanke laptops niet beschikken over een Ethernetpoort, in welk geval je of een USB Ethernetadapter nodig hebt of een draadloze verbinding moet maken, als de router dat aankan.
7. **Plug het ene uiteinde van een Ethernetkabel in je computer.** Zorg dat je een Ethernetkabel (RJ45) gebruikt en niet een telefoonkabel (RJ11).
8. **Plug het andere uiteinde van de kabel in een open LAN-poort.** Dit kan elke open LAN-poort zijn op zowel de router als de switch, afhankelijk van de indeling van je LAN.
9. **Test je netwerk (alleen router).** Gebruik je een router, dan is je werk klaar. Zijn alle computers eenmaal aangesloten op een LAN-poort, dan krijgen ze automatisch een IP-adres toegewezen en zullen ze in het netwerk verschijnen. Als je een LAN instelt voor gamen, dan zou je nu je LAN-game moeten kunnen starten en ervoor zorgen dat elke computer zich aanmeldt.
Als je een switch gebruikt en geen router, dan zal je nog steeds een IP-adres moeten toewijzen aan elke computer.
10. **Schakel bestands- en printerdeling in.** Je zult geen toegang hebben tot bronnen op een computer in een netwerk tot bestands- en printerdeling is ingeschakeld. Je kunt specifieke bestanden, mappen en stations selecteren om te delen op elke computer, evenals de toegang tot een printer delen.
11. **Rechtsklik op je netwerkverbinding.** Deze zal je zien staan in je Systeemvak. Als je je computers verbindt via een switch zonder router, dan zal je elke computer in het netwerk een eigen IP-adres moeten toewijzen. Dit proces wordt automatisch afgehandeld als je een router gebruikt.
Beschouw een IP-adres als een postadres. Elke computer in een netwerk heeft een uniek IP-adres zodat de informatie die verstuurd wordt over het netwerk op de juiste plaats van bestemming terechtkomt.
12. **Klik op Open Bestands- en printerdeling .**
13. **Klik op de link Ethernet bovenin het venster.** Je ziet dit naast "Verbindingen" staan.
14. **Klik op Eigenschappen.**
15. **Klik op Internet Protocol Version 4 (TCP/IPv4).** Let erop dat je het niet afvinkt, maar alleen selecteert.
16. **Klik op Eigenschappen.**
17. **Klik op de keuzeknop Het volgende IP-adres gebruiken.**
18. **Typ 192.168.1.50 in het veld IP-adres.**
19. **Typ 255.255.0.0 in het veld Subnetmasker.**
20. **Typ 192.168.0.0 in het veld Standaard gateway.**
21. **Klik op OK.** Hiermee worden de instellingen voor die computer bewaard. Deze computer is nu geconfigureerd op je netwerk met een unieke IP-adres.
22. **Open de eigenschappen van Internet Protocol Version 4 op de volgende computer.** Volg de bovenstaande stappen op de tweede computer om het venster met de eigenschappen van Internet Protocol Version 4 (TCP/IPv4) te openen.
23. **Klik op het keuzevakje Het volgende IP-adres gebruiken.**
24. **Typ 192.168.1.51 in het veld IP-adres.** Neem er nota van dat de laatste groep met cijfers met 1 is toegenomen.
25. **Voer dezelfde waarden in voor Subnetmasker en Standaard gateway.** Deze waarden horend dezelfde te zijn als die op de eerste computer (respectievelijk 255.255.0.0 en 192.168.0.0).
26. **Geef elke volgende computer een uniek IP-adres.** Herhaal deze stappen voor elke aanvullende computer, waarbij het IP-adres elke keer met 1 toeneemt (tot 255). Het "Subnetmasker" en de "Standaard gateway" horen dezelfde te zijn op elke computer. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-pc-configureren-voor-een-LAN", "language": "nl"} |
Basilicum kweken | Basilicum is heel makkelijk te kweken en het maakt van iedere maaltijd een culinair hoogstandje! Verse basilicum smaakt niet alleen beter dan gedroogde, het smaakt ook echt anders, alsof het niet hetzelfde kruid is. Dit artikel legt je uit hoe je basilicum moet planten en oogsten.
1. **Kies het soort basilicum dat je wilt gaan kweken.** Basilicum bestaat in allerlei soorten, en ze smaken en ruiken allemaal anders. Lees je in over verschillende soorten basilicum en kies er eentje - of een paar - die je het lekkerst lijkt en koop daar de zaadjes van. Hier zijn een paar ideetjes:
Kaneelbasilicum ruikt echt naar zoete kaneel, en het heeft bijzonder mooie en lekker ruikende bloemen.
Citroenbasilicum bevat citral, een aromatisch bestanddeel dat ook in citrusvruchten zit, en het ruikt dus naar citroen.
Paarse basilicum wordt vaak ter decoratie gekweekt, maar het ruikt ook heerlijk en heeft prachtige bloemen.
Er zijn ook meerjarige soorten basilicum die ieder jaar terugkomen, zoals Afrikaanse blauwe basilicum (met mooie blauwe nerven op de bladeren) en Thaise basilicum. De meeste soorten zijn echter eenjarig, die moet je dus ieder jaar opnieuw planten.
Griekse basilicum is moeilijker te kweken, maar groeit in prachtige kleine struikjes die goed houdbaar zijn.
2. **Begin binnen, vier tot zes weken voor de laatste nachtvorst.** Basilicum heeft warme lucht en zon nodig, dus het is het makkelijkst om de zaadjes binnen te planten zodat ze niet beschadigd raken door vorst.
Na 15 mei is de kans op nachtvorst gewoonlijk voorbij.
3. **Bereid de zaaibakjes voor.** Vul een ondiepe bak of individuele bakjes met een mengsel van gelijke delen perliet, vermiculiet en turf. Druk het mengsel een beetje aan zodat er geen luchtbellen in zitten. Maak het vochtig zodat de juiste omstandigheden ontstaan voor de zaadjes om te ontkiemen.
4. **Plant de zaadjes.** Doe een of twee zaadjes in elk bakje. Bedek ze met een een dun laagje aarde. Dek de bakjes af met doorzichtig huishoudfolie zodat het goed vochtig blijft. Zet de bakjes bij een zonnig raam. Haal het plastic er twee maal per dag vanaf en besprenkel de bakjes met water.
5. **Haal het folie weg zodra er kleine spruiten ontstaan.** Als je de eerste groene sprietjes door de aarde ziet steken is het tijd om het folie weg te halen. Blijf de spruiten twee keer per dag water geven, zorg dat de aarde niet uitdroogt. Als de plantjes een paar centimeter groot zijn en blaadjes gaan ontwikkelen moet je ze in een grotere pot zetten.
6. **Verpot de basilicumplanten.** Als zich twee paar blaadjes hebben gevormd kun je de basilicum in de tuin of in permanente potten zetten. Basilicum kan niet tegen vorst, dus zet ze niet te vroeg buiten. Zet ze op een plek waar ze veel zon krijgen en waar een goede afwatering is.
Om basilicum in de tuin te planten graaf je kuiltjes met minstens 15 cm tussenruimte. Zet de worteltjes in de gaten en vul de gaten tot aan de stengels met aarde. Druk de aarde om de planten lichtjes aan zodat er geen grote luchtbellen meer zitten.
Als je de basilicum in een bak of pot zet moet die groot genoeg zijn om de volgroeide planten te kunnen bevatten; zet ze 15 cm uit elkaar, want ze worden groot.
7. **Hou de aarde vochtig, maar niet te nat.** Basilicum groeit het beste in aarde met een goede afwatering en kan er niet tegen om in water te staan. Geef de volgroeide planten elke dag in de ochtend water, zodat het water opgezogen en verdampt kan worden, in plaats van dat de wortels de hele nacht in het water blijven staan.
8. **Haal bloemknoppen weg.** Als je bloemknoppen ziet, knip die er dan uit, samen met twee paar blaadjes die eronder groeien. Door het bloeien van de plant komt een hormoonverandering op gang waardoor de smaak van de blaadjes snel achteruit gaat, en zullen de bladeren ook minder snel groeien. Dit gebeurt vooral als er veel zon is geweest. Je zult merken dat de plant slapper wordt en dat de blaadjes minder vol en smakelijk zijn als dit gebeurt.
9. **Let op ziektes en plagen.** Bladluis en andere beestjes houden van basilicum; de beste manier om ervan af te komen is ze met de hand te verwijderen. Je kunt ook brandnetels een paar weken in een bak water laten staan, de drab die ontstaat zeven en de plantjes met het water dat overblijft besproeien. Als je plantjes tekenen van schimmel vertonen krijgen ze misschien niet genoeg zonlicht, of staan ze te dicht op elkaar. Haal de kleinere plantjes weg zodat de grote meer ruimte hebben.
10. **Oogst en snoei de plant.** Terwijl de plant groeit haal je de bovenste twee paar blaadjes weg als de stengel een redelijke hoogte heeft bereikt. Als je goed kijkt zie je aan de basis van elk blad twee heel kleine blaadjes die uitgroeien als de stengel er tussen wordt afgesneden. Snij dichtbij de kleine blaadjes, maar zorg dat je ze niet beschadigt.
Door dit te doen zorg je dat de plant zijn energie stopt in de sterkere stengels en blaadjes. Het voorkomt dat de plant te wild wordt.
Haal niets bij de onderkant van de stengel weg, dan wordt je plant lang en dun. Je wilt dat het een soort struikje wordt, dus haal blaadjes bovenin weg.
11. **Geniet van je verse basilicum.** Spoel de blaadjes af en gebruik de basilicum om pesto te maken, of een salade Caprese met tomaten en verse mozzarella.
12. **Bewaar de basilicum in de koelkast.** Je hebt waarschijnlijk veel meer basilicum dan je op kunt, dus bewaar de rest in de koelkast. Was de blaadjes, laat ze drogen en wikkel ze in keukenpapier. Doe ze in een bakje met een deksel dat goed luchtdicht afsluit.
13. **Vries de basilicum in.** Het werkt niet zo goed om de blaadjes in zijn geheel in te vriezen, dus pureer ze voordat je ze invriest. Doe de blaadjes in een blender met een klein beetje water. Pureer tot het glad is, doe het in een diepvriesbakje en stop het in de vriezer tot je het nodig hebt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Basilicum-kweken", "language": "nl"} |
Hotdogs bereiden | Iedereen heeft zo zijn favoriete manier om hotdogs te bereiden. Dit veelzijdige voedsel kan worden gekookt, gefrituurd, gegrild of geroosterd. Maak het gerecht af met de klassieke combinatie van mosterd en ketchup of wees iets creatiever en voeg uien, augurken en allerlei andere toppings toe. In dit artikel lees je hoe je hotdogs grilt, kookt en in de magnetron of oven bereidt.
1. **Zet de grill aan.** Het grillen van hotdogs geeft ze een lekkere rokerige smaak en veel mensen vinden dit dan ook de beste manier om ze te bereiden. Het maakt niet uit wat voor grill je hebt, dus gebruik gerust een grill op kolen, gas of hout.
Terwijl de grill warm wordt kun je de hotdog-broodjes en toevoegingen voorbereiden. Hotdogs zijn het lekkerst als ze net van de grill komen.
Zorg ervoor dat één kant van de grill heet is en de andere kant iets koeler. Dit kun je doen door het houtskool aan één kant net iets hoger op te stapelen. Heb je een grill op gas, dan kun je de warmte als het goed is met knoppen instellen om je hotdogs zo lekker mogelijk te maken.
2. **Leg de hotdogs op de koelere kant van de grill.** Leg ze wat schuin zodat er diagonale strepen op de dog zullen verschijnen.
3. **Grill de hotdogs een minuut per kant.** Hotdogs zijn al gaar en dus hoef je ze eigenlijk alleen op te warmen en een mooi bruin kleurtje te geven zonder ze te verbranden.
Blijf de hotdogs draaien tot alle kanten een mooie egale kleur hebben.
Zijn de hotdogs wel warm, maar hebben ze nog geen kleur, verplaats ze dan naar de hete kant van de grill. Hier kun je ze makkelijk snel een bruine kleur geven en ze vervolgens op een bord leggen.
4. **Serveer de hotdogs.** Leg ze in een broodje en voeg een combinatie van mosterd, ketchup, augurken, uitjes, tomaten, kaas of zuurkool toe.
5. **Vul een grote pan met genoeg water.** Voor 4 hotdogs zijn 4 koppen water meer dan genoeg. Zorg ervoor dat de pan groot genoeg is zodat het water niet te dicht bij de rand in de buurt komt.
6. **Breng het water aan de kook.** Zet de pan op een brander en zet deze op de hoogste stand. Zorg dat het water kookt voordat je verder gaat.
7. **Voeg de hotdogs aan het water toe.** Als het water eenmaal kookt kun je de hotdogs met een tang een voor een in de pan leggen.
8. **Laat de hotdogs warm worden.** Zet de brander op een lagere stand en laat de hotdogs zo'n 3 tot 6 minuten warm worden.
Wil je een sappige, zachte hotdog, laat hem dan niet te lang in de pan liggen, maar leg hem na 3 tot 4 minuten op een bord.
Wil je een krokante hotdog, dan laat je hem zo'n 5 tot 6 minuten in de pan liggen.
9. **Verwijder de hotdogs en serveer ze.** Als de hotdogs eenmaal gekookt zijn kun je ze met de tang uit het water verwijderen en voorzichtig met keukenpapier droog deppen. Vervolgens leg je de dog in een broodje en voeg je een combinatie van mosterd, ketchup, augurken, uien, tomaten, kaas of zuurkool toe.
10. **Leg de hotdog in een schaaltje dat geschikt is voor gebruik in een magnetron.** Gebruik liever plastic of glas dan een metalen schaaltje. Zorg ervoor dat het schaaltje diep genoeg is en ruimte heeft voor de volledige hotdog.
11. **Giet water over de hotdogs.** Het kan voorkomen dat het water tijdens de bereiding over de randen klotst, dus probeer wat ruimte te houden tussen het water en de rand van het schaaltje.
12. **Bereid de hotdog.** Zet het schaaltje in de magnetron. Sluit de deur en zet de magnetron zo'n 2 tot 3 minuten op de hoogste stand. Grotere hotdogs zullen wellicht meer tijd nodig hebben om warm te worden.
13. **Verwijder de hotdogs van de magnetron en giet het water uit het schaaltje.** Laat de hete hotdogs zo'n 30 seconden staan om af te koelen en te drogen. Ze zullen namelijk gloeiend heet zijn wanneer ze uit de magnetron komen.
14. **Serveer de hotdogs.** Zijn de hotdogs eenmaal droog, leg ze dan in een broodje en serveer ze. Deze snelle bereiding van hotdogs kun je afmaken door simpelweg mosterd en ketchup toe te voegen zodat je hem gemakkelijk onderweg op kunt eten.
15. **Verwarm de oven voor op zo'n 200°C.** Deze bereidingsmethode van hotdogs levert je heerlijke sappige, zwartgeblakerde hotdogs op. Qua smaak liggen ze dichtbij gegrilde hotdogs, maar hier komt geen grill bij kijken.
16. **Snijd de hotdogs in de lengte een stukje in.** Gebruik hiervoor een scherp mes en snij op een snijplank, want hotdogs kunnen nog weleens wegglippen. Snij de hotdog niet volledig door, maar maak een oppervlakkige snee zodat de hotdogs kun warmte kwijt kunnen.
17. **Plaats de hotdogs op een bakplaat of in een bakpan.** De hotdogs zullen nat worden, dus als je een schoonmaakbeurt wilt vermijden kun je het beste aluminiumfolie gebruiken.
18. **Leg de hotdogs zo'n 15 minuten in de oven.** Plaats de bakpan in het midden van de oven en rooster ze tot ze bruin zijn en wat krommen.
Geef de hotdogs een bruin laagje door de grill even aan te zetten als je houdt van knapperige hotdogs.
Voeg eventueel kaas toe en leg de hotdogs nog een minuutje in de oven.
19. **Serveer de hotdogs.** Haal de hotdogs voorzichtig uit de oven en leg ze op broodjes. In de oven gebraden hotdogs kun je geweldig combineren met chili en kaas. Schep wat chili op de hotdog en verspreid hier wat geraspte kaas overheen, waarna je de hotdogs met een vork op kunt eten.
20. **Snij wat hotdogs in stukken.** Je kunt ook hele hotdogs frituren, maar in kleinere stukken gesneden smaken ze net iets beter. Hoe kleiner je ze maakt, hoe meer van de oppervlakte namelijk een knapperig laagje krijgt. Neem zoveel hotdogs als je wilt en snij ze in kleine stukjes die je gemakkelijk kunt frituren.
21. **Verwarm de frituurpan voor of vul een braadpan met olie en plaats hem op het fornuis.** Zorg dat er wat ruimte is tussen de olie en de rand van de pan. Laat de olie warm worden. Of de vloeistof heet genoeg is kun je testen door een kruimeltje brood in de olie te gooien. Begint de olie meteen te sissen en sputteren, dan is de pan klaar voor gebruik.
22. **Leg de hotdogs in de frituurpan.** Doe dit voorzichtig, want de olie kan ervoor zorgen dat de hotdogs sissen en dat de huid barst. Verspreid de stukjes dog over de pan en laat ze liggen. Leg niet teveel stukken tegelijkertijd in de pan. Dit zorgt er namelijk voor dat de hotdogs ongelijk gaar zullen worden.
23. **Draai de hotdogs om.** Wanneer de hotdogs een knapperig laagje krijgen kun je ze na ongeveer twee minuten met een tang omdraaien. Frituur vervolgens de andere kant tot ook deze van een knapperig laagje voorzien is.
Onthoud dat hotdogs voorgekookt zijn en je ze daardoor kunt koken hoe je wilt zonder je zorgen te maken over de garing.
24. **Haal de hotdogs uit de frituurpan en leg ze op wat keukenpapier om de olie te verwijderen en de hotdogs wat te laten afkoelen.**
25. **Serveer de hotdogs.** Ze zijn vooral lekker met wat gefrituurde pepers en uien, als toevoeging aan macaroni met kaas of met wat ketchup en mosterd. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Hotdogs-bereiden", "language": "nl"} |
Je vriend zien als je strenge ouders hebt | Als je ouders veel regels voor je hebben, dan kan het erg lastig zijn om te daten. Gelukkig zijn er manieren om je ouders tevreden te houden en te blijven daten. We delen enkele tips over hoe je tijd door kunt brengen met je vriend als je strenge ouders hebt. Lees verder voor creatieve manieren om toch tijd te kunnen doorbrengen met je vriend.
1. **Laat je ouders denken dat je meer om je sociale leven geeft dan om daten.** Vertel ze dat je een hoop dingen gepland hebt met al je vrienden. Als je bijvoorbeeld van plan bent om te gaan bowlen met je vriend, zeg dan dat het een groepsactiviteit is. Laat je vrienden je in het zicht van je ouders ophalen. Je ouders zullen dan denken dat het verhaal klopt. Je kunt later gewoon naar je vriend gaan.
Het is het gemakkelijkst om de waarheid grotendeels te vertellen. Als je zegt dat je naar je vrienden gaat, breng dan ook een deel van de dag met ze door. Op die manier zul je er ontspannen uitzien wanneer je je ouders erover vertelt.
Als je een leuke outfit wilt dragen wanneer je naar je vriend gaat, stop je kleren dan in een tas of rugzak. Verlaat het huis in de kleren die je normaal draagt, zoals op school, zodat je ouders niet denken dat je een date hebt.
2. **Maak indruk op je ouders door te laten zien hoe verantwoordelijk je bent.** Herinner ze eraan hoeveel huiswerk je hebt en vertel ze dat het onmogelijk is om het alleen af te krijgen. Zeg dat je je opgegeven hebt voor zoveel mogelijk studiegroepjes. Zorg dat je je schoolwerk ook echt bijhoudt, zelfs wanneer je dates hebt. Je ouders zullen je geloven als je goede cijfers haalt.
Je kunt je ouders bijvoorbeeld vertellen hoeveel tijd je aan je huiswerk besteed hebt om geloofwaardiger over te komen. Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als 'Ik krijg 15 tot 20 uur huiswerk per week!'
Je kunt tevens eerlijk zijn en vertellen hoeveel energie je huiswerk je kost. Je kunt iets zeggen als 'Ik vind het moeilijk om deze opdrachten allemaal in mijn eentje te doen en het motiveert me om samen te werken met anderen'.
Je kunt jezelf tevens tot doel stellen om je huiswerk samen met je vriend te doen en daarna samen te ontspannen. Je ouders zullen blij zijn dat je school zo serieus neemt.
3. **Je ouders zullen zich geen zorgen over je maken als je gewoon wordt opgebeld door een vriend.** Geef je vriend een andere naam in je lijst met contactpersonen. Zet ook geen romantische emoji’s als hartjes (💕) of vuur (🔥) achter zijn naam. Je kunt zijn naam verwisselen voor die van een goede vriend of vriendin. Als je het bijvoorbeeld altijd hebt over je beste vriend 'Chris', dan kun je je vriend zo noemen. Je ouders zullen gewoon denken dat je erg goede vrienden hebt.
Je kunt ook prima twee contactpersonen met dezelfde naam hebben. Gebruik geen hints door bijvoorbeeld een cijfer achter de naam te zetten. Als je ouders dat zien, dan vragen ze zich wellicht af wat er aan de hand is.
4. **Je ouders zullen denken dat je single bent.** Post foto’s van leuke activiteiten met je vrienden, inspirerende citaten of je gedachten over de toekomst. Zorg dat er geen foto’s zijn van jou en je vriend samen en controleer of je niet samen met hem getagd bent in andere foto’s. Als er op je sociale media geen dingen staan die op een relatie duiden, dan zullen je ouders denken dat je helemaal niet aan daten denkt.
Je zult ook een hoop privacy hebben met je vriend als je geen foto’s op internet zet. Jullie zullen van jullie relatie kunnen genieten en minder drama in jullie leven hebben.
5. **Leid je ouders af door het over andere dingen dan je relatie te hebben.** Praat meerdere keren per dag over willekeurige onderwerpen. Tijdens het ontbijt kun je het bijvoorbeeld hebben over dingen die je tijdens de geschiedenisles geleerd hebt. Tijdens het avondeten kun je het dan met je ouders hebben over je dromen en verwachtingen. Omdat ze al geïnteresseerd in je zijn zullen ze het waarderen om erover te horen.
’s Ochtends kun je iets zeggen als 'Ik wist niet dat ik geschiedenis zo leuk zou vinden. Ik heb een hoop over de specerijenhandel geleerd...'
Tijdens het avondeten kun je het hebben over wat je na school wilt gaan doen. Je zou iets kunnen zeggen als 'Ik denk dat ik een vreemde taal wil gaan studeren, of misschien economie!'
Uit onderzoeken is gebleken dat je je sociale vaardigheden verbetert en meer zelfvertrouwen krijgt als je regelmatig met je ouders praat.
6. **Ga naar plekken die ze niet kennen zodat je relatie je geen stress oplevert.** Kies voor plekken waar je ouders en hun vrienden nooit naartoe zouden gaan. Misschien is er een buurthuis, een speelhal of een skatepark waar voornamelijk tieners komen. Als je het houdt bij plekken waar volwassenen niet echt in geïnteresseerd zijn, dan zullen ze jou en je vriend ook niet zien.
School is tevens een uitstekende plek om tijd door te brengen met je vriend omdat jullie een hoop zullen kunnen praten tijdens jullie pauzes.
Wanneer je ouders aan het werk zijn kun je tevens tijd thuis doorbrengen met je vriend en gezamenlijke vrienden.
Je kunt je tevens samen met je vriend opgeven voor clubs of andere activiteiten na schooltijd. Jullie zouden je bijvoorbeeld beide op kunnen geven voor de toneelclub, zodat jullie veel tijd kunnen doorbrengen tijdens de repetities.
7. **Wees intiem met hem wanneer jullie helemaal alleen zijn om het speciaal te houden.** Post niets op sociale media en zoen elkaar niet in het openbaar. Zo zorg je ervoor dat je niet te maken krijgt met commentaar van je ouders, vrienden en vrienden van de familie. Je kunt je vriend vaak knuffelen en zoenen wanneer jullie alleen zijn.
Als je ouders en vrienden zich geen oordeel kunnen vellen over jullie relatie, dan kunnen jullie je helemaal op elkaar richten.
Knijp in zijn hand wanneer je alleen met hem bent en vertel hem dat je blij bent om hem weer te zien.
Je zelfs iets zeggen als 'Het voelt heel speciaal wanneer ik je kan zoenen omdat niemand het ziet!'
8. **Vraag naar hun mening zodat je je ouders kunt begrijpen.** Je kunt ze vragen of ze mochten daten toen ze zo oud waren als jij. Je kunt er zelfs achter komen of ze denken dat de tijden veranderd zijn. Kom erachter of je ooit een relatie van ze mag hebben. Als ze het je verbieden, laat ze dan uitleggen waarom. Ze zullen het fijn vinden dat je goed kunt luisteren en vragen zich dan wellicht af of ze misschien minder streng voor je zouden kunnen zijn.
Je kunt een discussie beginnen door iets te zeggen als 'Mochten jullie daten toen jullie zo oud waren als mij? Wilden jullie dat?'
Geef aan dat jouw generatie anders is dan die van je ouders. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als 'Het is voor mensen van mijn leeftijd volkomen normaal om na schooltijd tijd met elkaar door te brengen. Wat vinden jullie daarvan?'
Je kunt er zelfs achter komen wat de consequenties zouden zijn als ze achter je relatie zouden komen. Je zou een vraag kunnen stellen als 'Wat zou er gebeuren als ik een vriend zou krijgen?'
9. **Stel ze gerust dat je je verantwoordelijkheden prima aankunt.** Vertel ze welke prioriteiten je hebt en geef aan op welke manieren je je tijd indeelt. Laat ze je cijfers, je afspraken met vrienden en je slaapschema zien. Als je je ouders laat zien dat je echt gedreven bent, dan kun je bewijzen dat je naast alle andere dingen het aankunt om een relatie te hebben.
Als je studiegroepen hebt die je serieus neemt, vertel je ouders dat dan. Leg uit dat je steun hebt van klasgenoten en vrienden die net zo ambitieus zijn als jou.
Laat ze weten dat je gezondheid erg belangrijk voor je is. Je ouders zullen opgelucht zijn wanneer ze weten dat je goed voor je lichaam en geest zorgt. Ze zullen het ook waarderen dat je goede besluiten neemt.
Herinner je ouders eraan dat sociaal contact erg belangrijk is en dat je gewoon een vriend wil die je bij alles steunt.
10. **Vertel je ouders dat je voor het goede doel tijd met hem doorbrengt op een openbare plek.** Wees eerlijk tegen ze en vertel ze wat je passies zijn. Misschien wil je graag zwerfvuil opruimen of boodschappen uitdelen bij de voedselbank. Je ouders zullen het fijn vinden om te horen dat je je nuttig wilt maken. Vraag je vriend om samen met je vrijwilligerswerk te gaan doen. Het zal erg romantisch zijn om samen te werken en jullie zullen zeker een verschil maken.
Je kunt je ouders ook gewoon vertellen dat hij gewoon een vriend is die je via je vrijwilligerswerk hebt leren kennen.
Vertel je ouders de positieve kanten van vrijwilligerswerk. Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als 'Ik krijg er niet alleen zelfvertrouwen van, maar ik maak ook nieuwe vrienden'.
Herinner je ouders eraan dat je zo ook werkervaring opdoet en dat vrijwilligerswerk doen goed op je cv staat.
11. **Vertel je ouders wat zijn goede eigenschappen zijn zodat je ouders aan hem kunnen wennen.** Als je een leuk verhaal hebt over hoe jullie elkaar ontmoet hebben, vertel dit dan aan ze. Misschien gaf hij je bijles in wiskunde en begon je hem toen erg leuk te vinden. Vertel je ouders op welke manieren je vriend je leven gemakkelijker maakt. Wanneer je ouders beseffen dat je vriend een positieve invloed op je heeft zullen ze hem sneller accepteren.
Geef aan hoe je vriend je helpt om je doelen te bereiken. Je kunt iets zeggen als 'Sinds we elkaar kennen heb ik een acht gehaald op al mijn wiskundeproefwerken'.
Vertel dat je vriend je waardeert om wie je bent. Je kunt iets zeggen als 'Hij vindt mijn tekeningen mooi en vindt dat ik toelatingsexamen moet doen voor de kunstacademie'.
Vertel ook iets goeds over zijn karakter. Je kunt iets zeggen als 'Hij is heel sociaal betrokken. Hij doet vrijwilligerswerk bij de voedselbank'. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-vriend-zien-als-je-strenge-ouders-hebt", "language": "nl"} |
Een compliment geven aan een meisje dat er fit uitziet | Je ziet een meisje dat zo te zien goed in vorm is en je wilt iets aardigs tegen haar zeggen. Klinkt simpel, toch? Helaas liggen de zaken iets ingewikkelder. Vrouwen willen niet als een object worden behandeld, dus je kunt haar beter een compliment geven over haar inspanning dan over haar uiterlijk. Gelukkig hoeft dat helemaal niet zo moeilijk te zijn. Lees de stapsgewijze suggesties die je hieronder voor je hebben verzameld om te weten te komen hoe je het beste op een meisje kunt afstappen en haar een compliment kunt geven dat ze zal waarderen.
1. **Wacht tot het meisje in kwestie niet druk aan het trainen of ergens anders mee bezig is.** Niemand houdt ervan om middenin een reeks oefeningen of een andere bezigheid onderbroken te worden. Dat leidt namelijk af en daardoor zal ze je complimentje minder op prijs stellen, dus wacht gewoon even tot ze klaar is.
Probeer haar in geen geval aan te spreken als ze oortjes in heeft. Dat is namelijk een vrij duidelijk tegen dat ze niet gestoord wil worden.
2. **Zorg ervoor dat je compliment gemeend is, vooral als ze vaker complimenten krijgt.** Vrouwen voelen het als je een automatisch of algemeen compliment geeft en ze hebben het door als je alleen maar probeert ze te versieren. Dus wat kun je doen? Wees echt tegen haar! Probeer iets te bedenken waar je echt van onder de indruk bent, en ze zal weten dat je het meent.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Die wandeling is je goed afgegaan. Goed gedaan."
3. **Let goed op wat ze aan het doen is en geef een specifiek compliment.** Als je ziet dat ze iedere dag een lange afstanden op de loopband rent, kun je haar bijvoorbeeld een compliment geven over haar uithoudingsvermogen, of haar een vaag complimentje geven over hoe gespierd ze is.
Vrouwen waarderen het meestal erg als je hun inspanningen opmerkt, en niet zozeer hun uiterlijk. Je compliment zal veel meer voor haar betekenen als ze weet dat je hebt gezien hoe hard ze ervoor heeft gewerkt. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik weet dat je kort geleden bevallen bent. Ik ben echt onder de indruk van de moeite die je doet om weer aan de slag te gaan."
4. **Dit houdt in dat je bijvoorbeeld tegen haar kunt zeggen dat ze een goede conditie heeft.** Je zou kunnen zeggen dat ze een indrukwekkend aantal oefeningen of series heeft gedaan. Waar het om gaat is dat je met je compliment meer zult bereiken als zij zich erdoor voelt aangemoedigd.
Zeg bijvoorbeeld: "Jij hebt bij die training echt alles gegeven," of: "Je hebt die gewichten echt laten zien wie hier de baas is!"
5. **Als je dat doen geef je haar echt een compliment over hoe hard ze werkt.** En als ze er fit uitziet, dan is dat waarschijnlijk niet toevallig! Laat haar merken dat je onder de indruk bent van hoe hard ze werkt door haar daar een complimentje over te geven. Je zou kunnen zeggen:
"Wauw, jij werkt er echt hard voor."
"Ik ben echt onder de indruk van je toewijding."
"Ik kan zien dat je vooruit bent gegaan."
6. **Vrouwen kunnen zich erg bewust van zichzelf zijn als het over hun lichaam gaat.** Jij hebt geen idee van het gevoel dat zij over haar lichaam heeft en je moet voorkomen dat je haar per ongeluk onzeker maakt. Ook moet je proberen haar niet het idee te geven dat je haar als een object ziet, dus je kunt het beste gewoon geen complimentjes geven die alleen maar naar haar uiterlijk verwijzen.
Zeg bijvoorbeeld liever geen dingen als: "Jij bent slank, zeg!" of "Jij hebt echt het perfecte lichaam."
7. **Je moet ervoor zorgen dat je haar niet aan het schrikken maakt, of dat je eng of raar overkomt.** Probeer zo normaal en relaxed mogelijk te doen als je haar het complimentje geeft. Blijf hoe dan ook niet te lang naar haar kijken en ga haar niet aanstaren! Kijk vervolgens hoe ze reageert. Als ze glimlacht en ervan opfleurt, kan het zijn dat ze geïnteresseerd in je is. Als ze een gespannen indruk maakt of zich voor je afsluit, respecteer dan haar persoonlijke ruimte en laat haar met rust.
8. **Geef haar het compliment en ga vervolgens je eigen weg.** Als je blijft hangen, kan de situatie ongemakkelijk worden. Als je haar een complimentje geeft alleen maar om iets aardigs te zeggen, zeg het dan en ga verder met waar je mee bezig was. Als je op haar nummer uit bent en je denkt dat ze het je wel wil geven, vraag haar dan of ze misschien een keer wat wil afspreken. Wissel telefoonnummers uit, als zij dat inderdaad ook wil, en zeg dat je haar zult bellen.
Je hoeft jezelf absoluut niet verplicht te voelen om haar mee uit te vragen. Je kunt haar prima alleen het compliment geven en het daarbij laten. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-compliment-geven-aan-een-meisje-dat-er-fit-uitziet", "language": "nl"} |
Zorgen voor een kamerden | De kamerden (Araucaria heterophylla) is een soort conifeer die afkomstig is van het eiland Norfolk, dat zich in de Stille Oceaan tussen Australië en Nieuw Zeeland bevindt. Het is geen echte den, maar hij lijkt er wel op en wordt vaak gebruikt als kerstboom. In de natuur kunnen deze bomen wel 60 meter hoog worden. De kamerden is tevens een uitstekende kamerplant en zal binnenshuis zo’n 1,5 tot 2,5 meter hoog worden. Om goed voor deze boom te zorgen zul je voor veel vocht, indirect zonlicht en de juiste temperatuur moeten zorgen.
1. **Plant de boom in de juiste grond.** In de natuur groeit de kamerden in zanderige en licht zure grond. Dat betekent dat hij grond nodig heeft die het water goed weg laat lopen. Die grond kun je maken door gelijke hoeveelheden van het volgende te mengen:
Potgrond
Veenmos
Zand
2. **Houd de aarde licht vochtig.** Deze bomen houden van grond die overal even vochtig is maar niet kletsnat of drassig is, zoals bij een licht vochtige spons die je net uitgewrongen hebt. Voordat je de boom water geeft steek je je vinger in de aarde. Als de bovenste 2-3 centimeter aarde droog zijn, geef je de boom een grote hoeveelheid lauw water tot het water wegloopt door de afwateringsgaten onderin de pot.
Laat het overtollige water in de schotel onder de pot lopen. Gooi de schotel leeg wanneer er geen water meer uit de pot stroomt.
Als de boom sterk uitdroogt, kunnen de naalden en takken uitvallen en nooit meer aangroeien, ook al gebeurt dit maar een keer.
3. **Zorg dat de boom een hoop indirect zonlicht krijgt.** Kamerdennen hebben meerdere uren zonlicht per dag nodig, maar ze houden niet van direct zonlicht. Een goede plek voor deze boom is in een kamer met een hoop ramen op het noordoosten of noordwesten.
Je kunt de kamerden ook in een kamer met ramen op het zuiden en westen neerzetten, maar hang dan iets voor de ramen om de boom tegen direct zonlicht te beschermen.
Andere goede plekken voor een kamerden zijn serres en overdekte terrassen.
4. **Bemest de boom tijdens de groeifasen.** In de lente, de zomer en de vroege herfst bemest je de kamerden om de twee weken met uitgebalanceerde kunstmest. Wanneer je de boom water geeft doe je wat vloeibare kunstmest in het water om de boom te voeden.
Uitgebalanceerde kunstmest bevat gelijke hoeveelheden stikstof, fosfor en kalium.
Kamerdennen hoeven tijdens de rustperiode in de late herfst en winter niet bemest te worden.
Om erachter te komen wanneer de groeifase weer begint let je in de lente op lichtgroene stukken aan de uiteinden van de takken.
5. **Draai de boom regelmatig om.** Een kamerden groeit of buigt zich naar lichtbronnen toe, net zoals een zonnebloem die zich naar het licht keert. Om te voorkomen dat de boom onregelmatig groeit en scheef wordt draai je de pot wekelijks een kwartslag.
Pas op dat je de boom niet te veel door elkaar schudt bij het draaien van de pot, want deze bomen houden er niet van om verplaatst te worden.
6. **Blijf voor de juiste temperatuur zorgen.** Deze bomen houden niet van extreme temperaturen en zullen temperaturen onder de 2 ℃ en boven de 24 ℃ niet overleven. De ideale temperatuur overdag is ongeveer 16 ℃. De perfecte nachttemperatuur ligt iets lager, zo rond de 13 ℃.
Deze bomen houden van een lagere nachttemperatuur, maar houden niet van plotselinge veranderingen. Een schaduwrijke hoek in een serre is een goede plek voor deze boomsoort, want de temperatuur zal vanzelf zakken wanneer de zon ondergaat.
7. **Geef de boom extra vocht.** In hun natuurlijke omgeving groeien kamerdennen op een tropische locatie bij de oceaan en ze houden dus van vochtige lucht. De ideale luchtvochtigheidsgraad voor deze bomen is 50%. Je kunt zorgen dat de boom vochtig genoeg blijft door dagelijks water op kamertemperatuur op de boom te spuiten of in de buurt van de boom een luchtbevochtiger neer te zetten.
Het is vooral belangrijk om voor extra vocht te zorgen als het koud en droog weer is.
8. **Knip alleen bruine en dode takken af.** Deze boomsoort hoef je niet te snoeien om te zorgen dat hij er mooi uit blijft zien. Het enige snoeiwerk dat je hoeft te doen is het afknippen van dode takken en punten die bruin worden. Gebruik een scherpe snoeischaar om dode stukken af te knippen.
Als je een kamerden snoeit, zullen de afgeknipte stukken niet weer aangroeien. Door te snoeien zal de boom op die plekken niet weer aangroeien, maar zal dat ergens anders gebeuren. Daardoor zal de vorm van de boom veranderen.
9. **Zet de boom niet op een tochtige plek neer.** Door zowel koude als warme lucht kunnen de naalden uitvallen, dus zet je kamerden op een plek neer zonder roosters, ventilatoren en luchtkanalen.
Zet de boom ook op een veilige afstand van deuren en ramen waardoor het kan tochten.
10. **Verplaats de boom niet.** Het wortelsysteem van een kamerden is erg delicaat en kan bij het verplaatsen van de boom gemakkelijk beschadigd raken. Verplaats de boom niet, tenzij dat absoluut nodig is. Wanneer je de ideale locatie gevonden hebt waar de boom het goed doet laat je hem daar zo lang mogelijk staan.
Als je de boom toch moet verplaatsen, doe dit dan erg voorzichtig en verplaats hem steeds maar een klein stukje.
Zoek een plek voor de boom waar hij niet verplaatst zal worden, niemand er tegenaan zal komen en hij niet door elkaar geschud wordt.
11. **Verpot de plant om de paar jaar.** Verpot de plant om de drie tot vier jaar in de lente wanneer de wortels zichtbaar worden boven de aarde. Maak de nieuwe pot klaar door hem voor de helft te vullen met potgrond, zand en veenmos. Graaf de boom voorzichtig uit de aarde in de oude pot en zet hem in de nieuwe aarde. Vul de rest van de pot en bedek het wortelsysteem met aarde.
Kies bij het verpotten steeds een pot die een maat groter is dan de huidige pot.
Zorg dat je een pot kiest met goede afwateringsgaten in de bodem om het overtollige water weg te laten stromen.
De kamerden houdt er niet van om verplaatst te worden, maar het is nodig om hem af en toe te verplaatsen om hem verse grond te geven en meer ruimte te creëren voor het groeiende wortelsysteem.
12. **Geef de boom minder water als de takken slap en geel worden.** Kamerdennen houden van vochtige aarde, maar zijn niet goed bestand tegen een te grote hoeveelheid water. Als de takken slap en geel worden, geef de boom dan minder vaak water.
Je hoeft de boom alleen water te geven wanneer de bovenste 2-3 centimeter aarde uitdrogen.
De gele naalden kunnen tevens uitvallen als je de boom te veel water geeft.
13. **Geef de boom meer water als de naalden geel worden.** Gele naalden (die niet gepaard gaan met slappe takken) kunnen erop duiden dat je de boom niet genoeg water geeft. Maak de aarde goed nat wanneer hij uitgedroogd is en geef de boom extra vocht.
Je kunt de luchtvochtigheid verhogen door dagelijks water op de boom te spuiten.
14. **Zorg dat de plant meer licht krijgt als de onderste takken bruin worden.** Let op of de laagste takken bruin worden en van de boom vallen. Dit is een duidelijk teken dat de boom niet genoeg licht krijgt. Zet de boom dichter bij een raam op het noordoosten of noordwesten, een raam op het zuiden of westen met schaduw of in een serre.
Kamerdennen hebben een hoop indirect zonlicht nodig.
Als je er niet voor kunt zorgen dat de boom genoeg natuurlijk licht krijgt, gebruik dan een daglichtlamp speciaal voor planten.
15. **Geef de boom meer of minder water als de naalden uitvallen.** Naalden die niet verkleuren en toch uitvallen kunnen op enkele dingen duiden, zoals te veel of te weinig vocht. Vaak duidt dit erop dat de boom te weinig vocht krijgt. Als de aarde droog aanvoelt en je de boom niet vaak water geeft, doe dit dan vaker. Als de aarde vochtig is en je de boom vaak water geeft, doe dit dan minder vaak.
Uitvallende naalden kunnen er ook op wijzen dat de boom te dicht bij een tochtige plek staat. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Zorgen-voor-een-kamerden", "language": "nl"} |
Overmatige winderigheid bij honden behandelen | Als je hond iedereen uit de kamer verjaagt met zijn windjes, dan is het misschien tijd om hem naar de dierenarts te brengen. Het is normaal voor honden om af en toe winden te laten, maar als je hond meerdere keren per dag langdurig winderig is, kan er een onderliggend probleem zijn dat behandeld moet worden. Breng je hond naar de dierenarts voor specifieke diagnose en een behandelplan. Het aanpassen van het dieet, introduceren van anti-winderigheidsmiddelen en meer beweging kunnen je hond verder helpen om zich prettiger te voelen.
1. **Pas het dieet van je hond aan.** Omdat winderigheid vaak een direct gevolg is van het gegeten voedsel, kun je proberen om je hond voedsel met minder vezels, dat makkelijker te verteren is, te geven. Controleer ook de granen-inhoud in het voedsel van je hond. Voedsel met granen of soja aan het begin van de lijst, fermenteren in de darm en kunnen daardoor winderigheid veroorzaken. Sommige dierenartsen raden verder ook aan om je hond een proteïne te geven dat hij nooit eerder heeft gehad. Dit kan eventuele voedselallergieën of hypergevoeligheden, die de winderigheid kunnen veroorzaken, verhelpen.
Vermijd ingeblikt hondenvoer dat guargom of resistent zetmeel bevat. Deze middelen kunnen overmatige winderigheid veroorzaken.
Als je hond zijn voedsel doorgaans heel snel opeet, probeer dan een voedselbak met langzame afgifte om de winderigheid te verminderen.
2. **Geef je hond probiotica voor honden.** De dierenarts kan aanraden om je hond probiotica te geven of kan een voedselsoort aanraden die bietenpulp bevat, wat probiotica bevat. Probiotica kunnen de bacteriën in het verteringskanaal van je hond in balans brengen, waardoor de winderigheid kan verminderen.
Volg de aanbevelingen van de dierenarts met betrekking tot dosering en toepassing van de probiotica. Geef een hond nooit probiotica die voor mensen is bedoeld.
3. **Gebruik actieve kool of verteringsenzymen.** Praat met de dierenarts over het toevoegen van verteringsenzymen aan het voedsel van je hond. Deze kunnen je hond helpen om het voedsel makkelijker af te breken, waardoor de winderigheid kan verminderen. Je kunt je hond ook een korte periode (tot 3 dagen lang) actieve kooltabletten geven. Deze kunnen je hond snel helpen bij het afbreken van koolhydraten.
Je kunt de actieve kooltabletten pletten en deze met wat water mengen, als je hond moeite heeft met ze in te nemen.
4. **Geef je hond beweging.** Ga na maaltijden met je hond wandelen, of laat hem lekker in de tuin rondrennen. Beweging kan de darmbeweging bevorderen, waardoor overmatige lucht niet in de darmen vast komt te zitten. Dierenartsen zijn het erover eens dat actieve honden minder kans hebben op overmatige winderigheid.
Bekijk welke tijd het beste werkt om je hond beweging te geven. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je merkt dat je hond minder winderig is als je na elke maaltijd een korte wandeling met hem maakt.
5. **Laat je hond onderzoeken door een dierenarts.** Als je hond tekenen van overmatige winderigheid of buikpijn vertoont, laat hem dan medisch onderzoeken. De dierenarts kan eventuele gastro-intestinale oorzaken van de winderigheid onderzoeken. De dierenarts zal waarschijnlijk ook een algemeen fysiek onderzoek doen om te controleren op een gezwollen buik of eventuele darmproblemen.
Je moet de medische geschiedenis van je hond kunnen weergeven, probeer dus bij te houden hoe vaak hij winderig is, wanneer de aandoening is begonnen en welke tekenen van ongemak je hebt opgemerkt.
6. **Laat bloedonderzoek doen.** De dierenarts kan een beetje bloed willen prikken om te kunnen controleren op bepaalde ziektes, zoals pancreatische insufficiëntie (EPI), prikkelbare darmsyndroom of pancreatitis. De dierenarts kan het bloed ook testen op bacteriën en problemen met de dunne darm.
Als de dierenarts tekenen van prikkelbare darmsyndroom vindt, moet je hond mogelijk uitgebreider onderzocht worden.
7. **Laat röntgenfoto's of echo's maken.** Om een gastro-intestinaal probleem als oorzaak van de winderigheid vast te stellen, moet de dierenarts röntgenfoto's of echo's maken. De dierenarts zal met name de afmeting van de buik van je hond onderzoeken en bekijken of niets de maag van je hond blokkeert (een vreemd voorwerp of tumor).
Een echo kan ook laten zien of het verteringssysteem onbeschadigd en gezond is.
8. **Laat de uitwerpselen van je hond testen.** Als de dierenarts vermoedt dat de overmatige winderigheid door een infectie wordt veroorzaakt, dan moet je mogelijk een monster van de feces van je hond inleveren om te laten testen. Het testen van feces kan de aanwezigheid van virussen (Zoals het parovirus) aanduiden. De tests kunnen verder de aanwezigheid van parasieten vaststellen, wat de dierenarts kan helpen om een behandelplan op te stellen.
De dierenarts zal je specifieke instructies geven voor het nemen van een vers stoelmonster, omdat het waarschijnlijk op dezelfde dag onderzocht moet worden.
9. **Houd de winderigheid van je hond in de gaten.** Alle honden hebben wel eens last van winderigheid, vooral als ze iets hebben gegeten dat moeilijk te verteren is. Echter, als je hond regelmatig meermaals per dag en enkele dagen lang winderig is, dan is het tijd om hem te laten onderzoeken. Overmatige winderigheid kan een tekenen zijn van een onderliggende aandoening die behandeld moet worden.
Overmatige winderigheid kan sterk geuren, maar kan ook geurloos zijn. Verschillende aandoeningen van het verteringssysteem kunnen vies ruikende winden veroorzaken, laat de dierenarts daarom weten of de winden een geur hebben.
10. **Kijk uit naar tekenen van ongemak.** Als je hond overmatige winderigheid ervaart, kan hij ook tekenen van pijn of ongemak in de buik vertonen. Je ziet misschien zelfs dat de buik van je hond wat opgezwollen is of groter lijkt, door de hoeveelheid lucht. Je hond is mogelijk minder energiek en wil mogelijk het liefst de hele dag rusten.
Luister naar de buik van je hond. Als hij overmatige winderigheid heeft, kun je het geluid van bewegende lucht of een rommelend geluid misschien horen in de darmen.
11. **Let op verteringsproblemen.** Als je hond een onderliggend probleem heeft met betrekking tot de vertering van voedsel, dan kan hij overmatige winderigheid, slappe uitwerpselen of diarree hebben. Je kunt kan tevens gewichtsverlies opmerken, omdat hij de voedingsstoffen niet goed kan opnemen. Hij stopt misschien helemaal met eten vanwege het ongemak.
Als je hond tekenen vertoont dat hij moeite heeft met het opnemen van voedingsstoffen, ga dan direct op zoek naar medische hulp.
Als de hond verder gezond is, bedenk je dan of je recent iets aan het dieet hebt veranderd. Plotselinge veranderingen in dieet geven de darmbacteriën onvoldoende tijd om zich aan te passen, wat tot winderigheid kan leiden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Overmatige-winderigheid-bij-honden-behandelen", "language": "nl"} |
Een kruik vullen | Een bedkruik of warmwaterkruik is een relatief veilige, natuurlijke manier om warm te blijven of om pijn en soortgelijke klachten te verlichten. Je kunt deze vaak kopen bij de supermarkt of drogisterij en ze zijn binnen enkele minuten klaar voor gebruik.
1. **Kies je kruik.** Kruiken lijken meestal ongeveer op elkaar, ongeacht het merk, en bestaan uit een dik geribbelde, platte en vaak rubberen waterfles, soms met een hoes er omheen. Sommige flessen kunnen een dikkere hoes hebben die gemaakt is van een ander materiaal, dus kies er een die het beste voor je werkt. Probeer een kruik met hoes te kopen, zodat de directe warmte van de kruik je huid niet kan verbranden.
Voordat je de kruik vult, moet je ervoor zorgen dat de hoes er al omheen zit, of er een theedoek omheen slaan. Het kan een beetje nat worden, maar als je probeert om de kruik zonder hoes of doek vast te houden terwijl je hem vult, kan het rubber te heet worden voor je handen.
2. **Schroef de dop van de kruik.** De kruik zit waarschijnlijk al in de hoes met een dop erop. Draai de dop eraf, zodat je de kruik met water kunt vullen.
Als er nog wat water in je kruik zit, giet dit er dan eerst uit. De kruik moet zo heet mogelijk worden, wat niet bereikt kan worden als er nog afgekoeld water in zit van de vorige keer.
3. **Breng water aan de kook.** Je kunt heet water uit de kraan gebruiken, maar vaak is dat niet warm genoeg voor in een kruik. Gekookt water is echter veel te heet voor een kruik. Laat water dat je hebt gekookt even afkoelen voor je het in de kruik giet.
Als je een theeketel gebruikt, kun je het water koken en dan een paar minuten laten afkoelen. Dit geeft je warm water, maar het zal niet zo heet zijn dat het je huid verbrandt.
Het gebruik van te heet water kan niet alleen je huid beschadigen, maar ook de levensduur van je kruik verkorten. Het rubber waaruit warmwaterkruiken bestaan, is niet langdurig bestand tegen zeer heet water, dus is een watertemperatuur van minder dan 100 graden Celsius het beste voor de levensduur van je kruik.
Verschillende kruiken hebben verschillende temperatuurvereisten, dus raadpleeg de instructies voor je specifieke fles voordat je hem gebruikt.
4. **Vul je fles tot ongeveer twee derde met water.** Deze stap moet zorgvuldig worden gedaan, want je wilt je niet branden aan het hete water. Als je een theeketel gebruikt, giet het water dan langzaam in je kruik, zodat deze voor ongeveer twee derde gevuld is. Als je een kraan gebruikt, zet deze dan uit zodra deze warm is en houdt de opening van de kruik onder de kraan. Zet hem weer langzaam aan, zodat het hete water door de druk niet op je handen spuit.
Zorg dat je de kruik bij de hals houdt voor de meeste stabiliteit. Als je hem bij de kruik zelf vasthoudt, kan de dop al omklappen voordat hij vol is, waardoor er heet water op je fles en je handen kan morsen.
Je zou kunnen overwegen om handschoenen te dragen, of een andere bescherming voor je handen, voor het geval je per ongeluk water over je handen krijgt. Je kunt je kruik ook steunen zodat hij overeind staat, door er voorwerpen omheen te plaatsen om hem omhoog te houden -- op die manier kun je water in de fles gieten zonder het risico te lopen je handen te branden.
5. **Haal je fles uit de waterbron.** Als je fles eenmaal grotendeels gevuld is (je wilt niet dat hij tot aan de bovenkant gevuld is, omdat je een beetje ruimte nodig hebt om wat lucht uit te persen, en een volle kruik kan gemakkelijk overlopen) draai je de kraan langzaam uit. Haal vervolgens voorzichtig de fles onder de kraan vandaan en zorg ervoor dat je geen water morst.
Als je een theeketel gebruikt, zet die dan neer terwijl je de kruik rechtop in je andere hand houdt, en zorg ervoor dat je de kruik niet morst of opzij kantelt.
6. **Knijp de lucht uit de kruik.** Zorg dat de kruik rechtop staat, waarbij de bodem op een plat oppervlak staat. Druk vervolgens langzaam op de zijkanten van de kruik, waardoor de lucht uit de fles wordt geperst. Doe dit totdat je het water in de fles naar de opening van de fles ziet stijgen.
7. **Schroef de dop weer op de kruik.** Nadat je de lucht uit de kruik hebt verdreven, schroef je de dop weer op de kruik, en zorg je ervoor dat deze goed vastzit. Draai de dop totdat deze niet meer verder kan en draai de kruik langzaam ondersteboven om te testen of er water uit de fles komt.
8. **Leg de fles op de gewenste plek.** Je kunt je kruik gebruiken om de pijn te verlichten, of om warmte te geven op een koude nacht. Nadat je de fles hebt gevuld, plaats je hem op je lichaam of in je bed en laat je hem 20 tot 30 minuten zitten. Het kan een paar minuten duren voordat de fles is opgewarmd, maar kort nadat je hem hebt gevuld, moet hij zijn maximale warmte hebben bereikt.
Zorg dat je de kruik niet langer dan 30 minuten op je lichaam laat liggen. Langdurige directe warmte kan schadelijk zijn voor je lichaam, dus zorg dat het zo veilig mogelijk is. Als je de fles gebruikt om pijn te verzachten en daarna nog steeds pijn ondervindt, verwijder de fles dan na 30 minuten en vervang hem na ongeveer 10 minuten.
Als je je fles in je bed legt, plaats hem dan 20 tot 30 minuten voordat je in bed kruipt onder je dekens. Wanneer je vervolgens naar bed gaat, verwijder je de kruik en maak je hem leeg. Als je de kruik in je bed laat liggen terwijl je slaapt, loop je het risico om jezelf of je lakens te branden.
9. **Leeg je kruik na gebruik.** Leeg je kruik nadat het water is afgekoeld en hang deze ondersteboven om te drogen, waarbij de opening niet is afgesloten. Voordat je je kruik weer in gebruik neemt, moet je hem controleren op lekkages of beschadigingen door deze met koud water te vullen.
Laat je kruik niet luchten in een ruimte met temperatuurschommelingen (zoals boven het fornuis), onder de gootsteen of in direct zonlicht, omdat dit de kwaliteit van je kruik kan verminderen.
10. **Verlicht menstruatiekrampen.** Een warmwaterkruik is erg handig voor het verlichten van krampen veroorzaakt door een menstruatiecyclus. Warmte kan helpen bij het blokkeren van pijnboodschappen die naar de hersenen worden gestuurd, door de warmtereceptoren in het getroffen gebied aan te zetten. Deze receptoren voorkomen dat chemische boodschappers die pijn veroorzaken in het lichaam worden gedetecteerd. Dus, als je pijnlijke krampen ervaart, vul dan een kruik en leg die ongeveer dertig minuten op je onderbuik.
11. **Verlicht rugpijn of andere pijn.** Als je rugpijn of andere pijn in je gewrichten of spieren ervaart, kan een warmwaterkruik vaak helpen die klachten te verlichten. Net als het verlichten van krampen, kan hitte op pijnlijke plekken pijnboodschappers verhinderen om de hersenen te bereiken. Het helpt ook om de bloedstroom te stimuleren, wat genezende voedingsstoffen naar je pijnlijke gebieden brengt.
Vaak kan een combinatie van koude en warme behandeling ook de pijn in je spieren verlichten. Het contrast tussen de koude en warme behandeling zorgt voor stimulatie en sterke sensaties zonder veel beweging, wat goed is voor de verlichting van de pijn. Je kunt alleen een warmwaterkruik gebruiken, of je kunt afwisselend een paar minuten een ijskompres aanbrengen op de pijnlijke plek en vervolgens een warmwaterkruik.
12. **Behandel hoofdpijn.** Warmte kan helpen om pijn en spierspanning te verlichten die hoofdpijn kunnen veroorzaken. Plaats een warmwaterkruik op je voorhoofd, slaap of nek. Probeer een paar plekken uit om te zien welke de meeste spanning verlicht en laat de warmtebron daar 20 tot 30 minuten liggen, of totdat de pijn begint af te nemen.
13. **Warm je bed op.** Op koude winteravonden kan een warmwaterkruik de truc zijn om je voeten of lichaam warm te houden. Plaats de warmwaterkruik aan het einde van je bed bij je voeten, of onder je dekens in de buurt van waar je gaat liggen, zodat je beddengoed warm wordt. Een kruik is ook geweldig als je ziek bent en regelmatig temperatuurveranderingen in je lichaam ervaart. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-kruik-vullen", "language": "nl"} |
Stoppen aan iets of iemand te denken | Je kunt alles uit je hoofd zetten, van een gênant moment tot een knappe barista. Dit soort gedachten komen veel voor, maar als ze voor te veel afleiding zorgen kun je dingen doen om ervan af te komen. Begin door je volledige aandacht aan dit artikel te schenken.
1. **Schrijf je gedachte(n) uit.** Je gedachten leiden je af van je dagelijkse activiteiten, en bezorgen je ongelukkigheid, stress, zorgen, of angst. Het eerste dat je daarom moet doen, is je gedachten op papier zetten. Schrijf al je verontrustende gedachten op, en doe dat op volgorde van meest stressvol tot minst stressvol.
Als je bijvoorbeeld steeds loopt te piekeren, omdat je je denkt dat je je baan verliest, dan zou je lijstje er zo uit kunnen zijn: 1) Hoe moet ik mijn rekeningen betalen, en voor mijn kind zorgen? 2) Wat als ik geen nieuwe baan kan vinden? 3) Ik zal me zo ontzettend schamen als ik mijn spulletjes in een doos mee moet nemen.
Je begint je oefening met de minst stressvolle gedachte.
2. **Beeld je de gedachte in.** Ga even op een rustig plekje zitten of liggen. Sluit je ogen. Beeld je in een situatie in waar je deze stressvolle gedachte zou kunnen hebben.
3. **Roep de gedachte een halt toe.** Stel een timer, horloge, of ander alarm, in op drie minuten. Focus je op je ongewenste gedachte. Als de timer of het alarm afgaat, roep dan 'Stop!' Dat is het teken dat jij je hoofd leeg moet maken, en gedurende 30 seconden leeg probeert te houden. Als de verontrustende gedachte weer terug komt, schreeuw dan weer 'Stop!'
Je kunt opstaan als je 'Stop!' roept, met je vingers knippen, of in je handen klappen. Deze acties versterken het 'Stop!'-commando, en onderbreken je gedachtegang.
In plaats van een timer te gebruiken kun je een opname van jezelf maken, waarin je 'Stop!' roept. Doe dit met intervallen van 1, 2 en 3 minuten, en gebruik de opname om je gedachten een halt toe te roepen. Als je je opgenomen stem 'Stop!' hoort roepen, maak je hoofd dan 30 seconden leeg.
4. **Oefen.** Herhaal deze oefening tot de gedachten op commando verdwijnen. Probeer de oefening nogmaals, en onderbreek de gedachte door 'Stop' te zeggen, niet te schreeuwen. Als je normale stem in staat is om de gedachte een halt toe te roepen, probeer het dan eens te fluisteren. Na verloop van tijd kun je in jezelf 'Stop' zegen. Vanaf dat moment zul je in staat zijn om de gedachte een halt toe te roepen, waar en wanneer het ook gebeurt. Als je dat niveau van controle eenmaal onder de knie hebt, dan kun je de volgende gedachte op de lijst aanpakken, en verder gaan met 'thought stopping'.
Deze methode zal ongewenste gedachten niet onmiddellijk ophouden. Wat het wel doet is helpen bij het 'afremmen' van deze gedachten en geleidelijk de greep die ze op je hebben, verminderen.
Bij deze stap moet er ook acceptatie zijn dat deze gedachten op dit moment aanwezig zijn, en moet je ze tolereren. Gedachten kunnen erg afleidend en beangstigend zijn, en wanneer iemand zich er geen controle meer over heeft, is dat des te erger. Maar accepteren dat ze er zijn, en er minder reactief over zijn, helpt echt de gedachten weg te houden.
5. **Kom in actie.** Aan sport doen vergt van je dat je je focust op je lichaam en/of hand-oog-coördinatie. Daarmee is het een uitstekende manier om je hoofd leeg te maken. Daarnaast brengt lichaamsbeweging een ander voordeel met zich mee. Door te bewegen maken je hersenen endorfines aan. Dit zijn neurotransmitters die je stemming verbeteren.
6. **Doe iets mentaal inspannends.** Daag jezelf mentaal uit door een Sudoku of kruiswoordpuzzel op te lossen, door wiskundige problemen op te lossen, of door een ingewikkeld project af te ronden. De mentale focus die hiervoor nodig is zal er binnen mum van tijd voor zorgen dat je niet eens de tijd hebt om aan die ongewenste gedachten te denken.
7. **Lach.** Lachen kan onze zorgen verlichten. Als we lachen worden onze hersenen daarbij betrokken—ze instrueren ons lichaam om een reeks van gebaren en geluiden te maken. Lachen vermindert de stress. Als terugkerende gedachten je dus angst bezorgen, dan kan lachen een goed medicijn zijn. Trek met vrienden op die je aan het lachen maken, huur een grappige film, of volg een cursus lachyoga. Je kunt zelfs op zoek gaan naar therapeuten die zich gespecialiseerd hebben in 'lachtherapie'—daarbij wordt mensen geleerd om openlijk te lachen over dingen die doorgaans niet grappig zijn, en om humor te gebruiken om met moeilijke situaties om te gaan.
8. **Praat het van je af.** Vaak is de beste manier om een gedachte uit je hoofd te zetten, door erover te praten met een ander. Vertrouw op een vriend(in) of familielid, iemand die goed kan luisteren, en vertel hem/haar over je gedachten. Als je denkt dat jouw vriend(in) je niet kan helpen met jouw ongewenste gedachten, overweeg dan om een therapeut te bezoeken.
9. **Breng aanvaarding in de praktijk.** Als je geprobeerd hebt om gewoon niet aan iemand of iets te denken, dan weet je dat dat niet echt mogelijk is. Als dat zo makkelijk zou zijn, dan zou je dit artikel namelijk ook niet lezen. Sterker nog, onderzoek heeft uitgewezen dat het beter is om je ongewenste gedachten te aanvaarden, dan om ze proberen uit te bannen. Eén onderzoek laat zien dat de deelnemers die de gedachten leerden aanvaarden minder obsessief werden, minder depressief werden, en minder angstig waren dan degene die probeerden hun gedachten te onderdrukken.
Je gedachten aanvaarden (met andere woorden, mindful zijn) hoeft niet te betekenen dat je ze leuk vindt, of dat je het zelfs maar eens bent met die gedachten. Je moet ze gewoon accepteren als onderdeel van de huidige realiteit. Laat ze bestaan, en probeer niet om ze te veranderen of controleren. Door ze te laten bestaan ontneem je ze hun kracht, en beginnen ze steeds minder tevoorschijn te komen.
10. **Gebruik gefocuste afleiding.** Je hebt wellicht al geprobeerd om jezelf af te leiden om maar niet aan die gedachten te hoeven denken. Maar heb je ook wel eens gerichte afleiding geprobeerd? Onderzoek stelt dat het beter is om jezelf met slechts een ding af te leiden, dan om van de hak op te tak te springen om je aandacht af te leiden. Doelloos dralen wordt in verband gebracht met ongelukkigheid. Kies dus een specifieke taak, zoals een boek of een muziekstuk, en concentreer daarop—geef het je onverdeelde aandacht.
11. **Gooi ze weg.** In een onderzoek dat in het vakblad Psychological Science gepubliceerd is hebben onderzoekers bewezen dat wanneer mensen hun gedachten uitschreven op een stukje papier, en dat stukje papier vervolgens weggooiden, daarmee ook mentaal hun gedachten weggooiden.
12. **Probeer er een les uit te trekken.** Als je obsessieve gedachten omdat je een misstap gemaakt hebt, en die misstap mentaal blijft herbeleven, probeer de situatie dan als een les te beschouwen. Vraag jezelf welke les je uit de misstap hebt kunnen trekken. Probeer het in een zinnetje op te sommen, en schrijf het op.
13. **Geef het tijd.** Wanneer een situatie of persoon een grote impact heeft in je leven, kost het vaak tijd om de persoon echt te verwerken. Dit kan vooral het geval zijn als je nog nooit een situatie hebt meegemaakt waarin iemand je bedriegt, een overlijden of een auto-ongeluk. Het voorval steeds opnieuw overdenken is een natuurlijke manier om het te verwerken. En elke persoon is anders en iedereen heeft tijd nodig om met iets in het reine te komen. Dat betekent niet dat je zwak bent of tekortschiet vergeleken met iemand die dat niet doet. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Stoppen-aan-iets-of-iemand-te-denken", "language": "nl"} |
Je eosinofielgehalte verlagen | Hoewel een hoog gehalte aan eosinofielen (ook bekend als eosinofilie) misschien zorgwekkend klinkt, is het meestal slechts een natuurlijke reactie op een infectie in je lichaam. Eosinofielen zijn een soort witte bloedcellen die infecties helpen bestrijden door ontstekingen in je lichaam te veroorzaken. In de meeste gevallen zal het eosinofielgehalte dalen zodra je de onderliggende oorzaak hebt behandeld. Dat gezegd hebbende kan een schone, gezonde levensstijl en ontstekingsremmende middelen ook helpen om een ongewoon hoog gehalte terug te dringen.
1. **Verlaag de stress in je leven.** Stress en angst kunnen bijdragen aan omstandigheden die eosinofilie veroorzaken. Even wat tijd nemen om te ontspannen kan al je helpen om je eosinofielgehalte te reguleren. Bestudeer je dagelijkse routine op veel voorkomende oorzaken van stress. Waar mogelijk dien je contact met stressvolle triggers te elimineren of te verminderen.
Ontspanningstechnieken zoals mediteren, yoga en spierontspanning kunnen je helpen je te ontspannen wanneer je je gespannen of overbelast voelt.
2. **Verlaag je blootstelling aan bekende allergenen.** Allergieën zijn de meest voorkomende oorzaak van een hoog eosinofielgehalte. Je lichaam kan meer eosinofielen produceren als reactie op het allergeen. Het behandelen van je allergieën en het vermijden van triggers kan je helpen om het aantal eosinofielen in je lichaam onder controle te krijgen.
Hooikoorts kan leiden tot een stijging van het eosinofielgehalte. Behandel je hooikoorts met vrij verkrijgbare antihistaminica zoals Benadryl of Claritine, om het aantal eosinofiele stoffen in je lichaam te verminderen.
Als je bijvoorbeeld allergisch bent voor honden, probeer dan contact met honden te vermijden wanneer dat mogelijk is. Als je vrienden bezoekt die een hond hebben, vraag hen dan of ze de hond tijdens je bezoek in een andere kamer kunnen houden.
3. **Houd je huis schoon.** Stofmijten kunnen sommige mensen irriteren en een reactie veroorzaken die eosinofielen kan doen toenemen, vooral als je een stofmijtallergie hebt. Om dit te voorkomen moet je je huis zo schoon mogelijk houden. Stof minstens één keer per week af om te voorkomen dat huisstofmijten zich ophopen in de hoeken van je huis.
Pollen kunnen een soortgelijk effect hebben op sommige mensen. Om te voorkomen dat er stuifmeel in je huis binnenkomt, houd je deuren en ramen tijdens het hooikoortsseizoen gesloten.
4. **Eet gezond met weinig zure voeding.** Brandend maagzuur en zure reflux kunnen beide het eosinofielgehalte in je lichaam verhogen. Een evenwichtige, gezonde voeding is essentieel om deze aandoeningen te voorkomen. Eet vetarm, zoals mager vlees, volle granen, vers fruit en verse groenten en fruit. Vermijd zure voedingsmiddelen, zoals gebakken voedsel, tomaten, alcohol, chocolade, munt, knoflook, uien en koffie.
Overgewicht kan de kans op zure reflux en een hoog eosinofielgehalte vergroten. Als je overgewicht hebt, moet je misschien afslanken om dit risico te verminderen.
5. **Neem dagelijkse meer vitamine D.** Mensen met een laag vitamine D-gehalte hebben meer kans op een hoog gehalte aan eosinofielen. Er zijn twee manieren waarop je meer vitamine-D binnen kunt krijgen. Ga ten minste twee keer per week vijf minuten in de zon zitten (voor mensen met een zeer lichte huidskleur) en 30 minuten (voor mensen met een donkerder huidskleur). Als alternatief kun je een vitamine D3-supplement nemen.
Om vitamine D binnen te krijgen via blootstelling aan de zon, moet je buiten zijn. Vitamine D komt van uv-B-stralen, die niet door het glas dringen, dus zal achter een zonnig raam zitten niet helpen.
Het wolkendek houd een deel van de straling tegen, dus breng wat meer tijd buiten door op bewolkte dagen.
6. **Neem gember om ontstekingen te verminderen.** Van gember is bekend dat het de ontstekingen vermindert. Hoewel de effecten ervan nog steeds worden bestudeerd, kan gember helpen bij het verminderen van het aantal eosinofielen. Neem dagelijkse supplementen met gember of zet wat gemberthee om de voordelen ervan te genieten.
Je kunt bij de meeste supermarkten wel gemberthee kopen. Doe het theezakje in een kopje en giet er heet water overheen. Laat het een paar minuten trekken voordat je van de gemberthee gaat genieten.
7. **Gebruik kurkuma om ontstekingen te verminderen in combinatie met medicijnen.** Kurkuma (ook wel curcumine genoemd) kan in bepaalde situaties in staat zijn om eosinofielen te verminderen. Je kunt een lepel kurkumapoeder per dag innemen. Je kunt ook een lepel toevoegen aan warme melk, thee of water.
8. **Ga naar je dokter voor een volledig onderzoek.** Veel aandoeningen kunnen eosinofilie veroorzaken, waaronder een bloedaandoening, allergieën, spijsverteringsstoornis, parasieten of een schimmelinfectie. Je arts zal bloed- en huidmonsters nemen om de oorzaak te helpen vinden. In zeldzame gevallen kunnen ze ook ontlastingstests, CT-scans of beenmergtests laten uitvoeren.
Primaire eosinofilie is wanneer je een hoog gehalte aan eosinofielen in je bloed of weefsel hebt, veroorzaakt door een bloedaandoening of ziekte, zoals leukemie.
Secundaire eosinofilie wordt veroorzaakt door een andere medische aandoening dan een bloedaandoening, zoals astma, GERD of eczeem.
Hypereosinofilie is een hoog eosinofielgehalte zonder enige duidelijke oorzaak.
Als eosinofilie een bepaald deel van je lichaam aantast, kan bij je een specifieke vorm van eosinofilie worden vastgesteld. Esophageale eosinofilie heeft invloed op je slokdarm, terwijl eosinofiele astma invloed heeft op je longen.
9. **Bezoek een allergoloog om je te laten testen op allergieën.** Aangezien allergieën vaak leiden tot een toename van eosinofielen, kan je arts je doorverwijzen naar een allergoloog. De allergoloog kan een patchtest doen, waarbij ze kleine hoeveelheden gewone allergenen op je huid plaatsen om te zien of je reageert. Ze kunnen ook een bloedmonster nemen en dit testen op allergieën.
Als de allergoloog vermoedt dat je voedselallergieën hebt, kan diegene je op een eliminatiedieet zetten. Je stopt 3-4 weken lang met het eten van een bepaald soort voedsel. De allergoloog zal dan je gehalte aan eosinofielen controleren door middel van een bloedonderzoek.
10. **Neem een corticosteroïde.** Corticosteroïden zijn momenteel de enige medicatie die gebruikt wordt om een hoog eosinofielgehalte direct te behandelen. Steroïden kunnen ontsteking veroorzaakt door een teveel aan eosinofielen terugdringen. Afhankelijk van de oorzaak van je eosinofilie, kan je arts je een recept geven voor een pil of inhalator. Prednison is het meest voorkomende corticosteroïd dat wordt voorgeschreven bij eosinofilie.
Volg altijd de instructies van je dokter op bij het innemen van medicijnen.
Als je arts niet zeker is van de oorzaak van je eosinofilie, kan het zijn dat je om te beginnen een lage dosis corticosteroïden krijgt. Daarna zal de arts je aandoening in de gaten houden om te zien of deze verbetert.
Neem geen corticosteroïden als je een parasitaire of schimmelinfectie hebt. Steroïden kunnen een dergelijke aandoening verergeren.
11. **Elimineer eventuele parasieten als je een parasitaire infectie hebt.** Om je te helpen je te ontdoen van parasieten en je eosinofielniveau terug te brengen naar normaal, zal je arts je een medicijn geven dat is ontwikkeld om de specifieke parasiet te doden. Je arts zal je geen corticosteroïden voorschrijven, omdat steroïden sommige parasitaire infecties kunnen verergeren.
Behandelingen tegen parasieten kunnen sterk variëren, afhankelijk van de infectie. In veel gevallen zal je arts een pil voorschrijven die dagelijks moet worden ingenomen.
12. **Vraag om een recept tegen zure reflux als je slokdarm-eosinofilie hebt.** Je eosinofilie kan worden veroorzaakt door zure reflux, gastro-esofageale refluxziekte (GERD), of een andere spijsverteringsstoornis. Je arts kan een protonpompremmer (PPI), zoals Nexium of Prevacid voorschrijven, om de aandoening te behandelen.
13. **Onderga een respiratoire behandeling als je eosinofiele astma hebt.** Je arts kan je een corticosteroïde inhaler of een biologische medicatie geven die een monoklonaal antilichaam wordt genoemd. Je kunt ook een bronchiale thermoplastie ondergaan. Tijdens deze procedure zal een arts een sonde in je mond of neus inbrengen die warmte aanbrengt in je luchtwegen, om te helpen bij het kalmeren ervan.
De bronchiale thermoplastie vindt onder verdoving plaats. Het duurt echter maar een paar uur om te herstellen van de ingreep.
14. **Verwacht een recept voor imatinib als je hypereosinofilie hebt.** Hypereosinofilie kan bloedkanker veroorzaken, zoals eosinofiele leukemie. Om dit risico te verminderen, kan imatinib aan je worden voorgeschreven. Dit is ter behandeling van de hypereosinofilie en tegelijkertijd om de groei van de kankercellen te vertragen. Je arts kan in de gaten houden of er tumoren ontstaan.
15. **Doe mee aan een klinisch onderzoek naar eosinofilie.** Er is momenteel niet veel bekend over wat van invloed is op het eosinofielgehalte. Klinische studies hebben vaak mensen met eosinofilie nodig om de oorzaken van eosinofilie te bestuderen en nieuwe behandelingsmogelijkheden te vinden. Aangezien dit ongeteste behandelingen zijn, is er een zeker risico om je aan te sluiten bij een klinische studie. Dat gezegd hebbende, kun je misschien een behandeling vinden die voor je werkt.
Je kunt klinische proeven vinden door naar https://clinicaltrials.gov/. te gaan. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-eosinofielgehalte-verlagen", "language": "nl"} |
Bomen herkennen | Er zijn zo veel boomsoorten dat het lastig kan zijn om ze van elkaar te kunnen onderscheiden. Of je nu meer wilt leren over de bomen en struiken die bij je in de buurt groeien of van een bepaalde boom wilt weten om welke soort het gaat, het kan lastig zijn om te bepalen waar je moet beginnen. Als je weet op welke specifieke kenmerken je moet letten bij de bladeren, de schors en de vorm van de boom, dan zul je in korte tijd bomen kunnen herkennen.
1. **Let op de vorm en het type bladeren.** Eén van de gemakkelijkste manieren om bepaalde boomsoorten uit te sluiten is om te bepalen of het om een naaldboom of een loofboom gaat. Een naaldboom heeft puntige naalden, net zoals een kerstboom dat bijvoorbeeld heeft. Alle andere bomen zijn loofbomen. Loofbomen hebben bredere en plattere bladeren. Hier zijn enkele andere manieren waarop je de bladeren in kunt delen om nog meer boomsoorten uit te kunnen sluiten:
Schubvormige bladeren lijken op naalden, maar zijn een stuk breder. Ze hebben een spitse punt en groeien vaak in bundels van elkaar overlappende bladeren, zodat ze eruitzien als schubben.
Enkelvoudige bladeren kunnen breed of smal zijn, maar zijn doorgaans plat en hebben gladde randen. Gekartelde of getande bladeren lijken op enkelvoudige bladeren maar hebben puntige ribbels langs de zijkanten.
Gelobde bladeren zijn bredere bladeren met grote inkepingen ofwel ‘heuvels’ en ‘dalen’ langs de randen.
Bij handvormige bladeren zitten er meerdere smalle bladeren aan een enkele steel, terwijl er bij geveerde bladeren sprake is van meerdere smalle bladeren die allemaal aan een eigen steel vastzitten.
2. **Kijk of de boom vruchten, bessen, noten en/of bloemen draagt.** Dit zijn allemaal gemakkelijk te herkennen kenmerken die op bepaalde boomsoorten wijzen. Terwijl je naar de bladeren kijkt let je op of de takken vruchten, bloemen of andere kenmerken hebben waardoor je de boom van andere soorten kunt onderscheiden. Hier zijn enkele bepaalde soorten vruchten en bloemen om op te letten:
Bloemen kunnen in trosjes of alleen groeien. Kijk of de bloemen in kleine groepjes aan de boom groeien of dat ze apart aan de boom zitten.
De gemakkelijkst te herkennen vruchten zien eruit als de vruchten die je in de supermarkt kunt kopen. Dat hoeft niet te betekenen dat ze veilig zijn om op te eten, maar het kan je helpen om een boom te kunnen herkennen. Dit zijn zachte vruchten of bessen, en ze zijn aan de buitenkant zacht en toch enigszins stevig.
Kegelvruchten zijn clusters van houtachtige, schubvormige delen die samen een kegel of cilinder vormen. Dennenappels zijn wellicht het bekendst, maar een hoop andere boomsoorten hebben ook kegelvormige vruchten.
Eikels en noten behoren tot de harde, houtachtige boomvruchten. Ze zijn hard van buiten, soms om de zaadjes in de vruchten te beschermen.
Bij doosvruchten zitten er meerdere zaadjes in een enkele beschermende zaaddoos.
Bij gevleugelde vruchten is er sprake van een hard zaadje in het midden van de vrucht, met lichte papierachtige vleugels die uit het zaadje steken.
3. **Kijk naar de kleur en vorm van de schors.** Zowel de textuur en vorm van de schors op de boom als de kleur kunnen nuttige kenmerken zijn bij het determineren van de boomsoort. Kijk naar de schors en raak hem aan om de textuur ervan te bepalen, maar pas op dat je de schors niet beschadigt. Hier zijn enkele dingen waar je op kunt letten bij het onderzoeken van de schors:
Van een afstand lijkt het misschien of de schors op een boom gewoon bruin van kleur is. Kom iets dichterbij om andere kleuren en texturen te zien die van een afstand lastiger te zien zijn. Boomschors kan bruintinten, roodtinten, wittinten, grijstinten en zelfs groentinten hebben.
De meest voorkomende soort schors heeft ribbels, groeven of voren. Dit type schors is verdeeld in lange, dikke stroken die de boom in een willekeurig patroon lijken te bedekken.
Als de schors bestaat uit kleinere, vierkante delen die elkaar overlappen op de stam, dan gaat het om schubvormige schors.
Gladde schors voelt glad aan en wellicht voelt het alsof de boom helemaal geen schors heeft. De schors heeft doorgaans een erg lichte of lichtbruine kleur.
Als de schors eruitziet of aanvoelt alsof je hem gemakkelijk in grotere stukken van de boom kunt trekken, dan gaat het om papierachtige schors.
4. **Kijk naar de vorm en de hoogte van de boom.** Zowel de vorm als de hoogte van de boom kan belangrijk zijn bij het bepalen van de boomsoort. Het is niet nodig om de hoogte nauwkeurig te bepalen, als je maar een ruwe schatting maakt. Hier zijn enkele termen die je kunt gebruiken om de verschillende boomvormen van elkaar te onderscheiden:
Kegelvormige of spitse bomen zijn smal en hebben vaak spitse punten, wat ze een driehoekige vorm geeft.
Brede bomen hebben een brede vorm en de takken strekken zich vaak ver uit vanaf de boomstam.
In de hoogte groeiende bomen lijken op brede bomen, maar de takken strekken zich minder ver uit, zodat de boom smaller lijkt.
Treurbomen hebben takken en bladeren die naar beneden buigen en laag bij de grond hangen.
5. **Houd rekening met je locatie.** Door bij het determineren van een boom rekening te houden met de locatie kun je bepaalde boomsoorten uitsluiten. Palmbomen zul je in Nederland bijvoorbeeld niet kunnen vinden. Houd dus rekening met je locatie, want die kan een grote rol spelen bij het determineren van de juiste boomsoort als alle bomen op elkaar beginnen te lijken.
6. **Gebruik een bomenencyclopedie om de boom te vinden.** In een bomenencyclopedie staan lange lijsten, beschrijvingen en soms zelfs foto’s om de verschillende soorten bomen te kunnen herkennen. Vraag bij een boekhandel bij je in de buurt of ze een boek hebben over bomen in de streek waar je woont. Je kunt ook op het internet zoeken.
Gebruik altijd encyclopedieën en gidsen over de bomen in ons land. Daarin staan alleen bomen die bij je in de buurt groeien, in plaats van duizenden verschillende boomsoorten uit het buitenland. Vraag het bij een boekhandel bij je in de buurt of zoek op het internet naar bomengidsen die specifiek gericht zijn op Nederland.
7. **Maak gebruik van het internet om bomen te leren herkennen.** Op het internet zijn een hoop hulpmiddelen te vinden die je kunnen helpen om bomen te herkennen aan de hand van verschillende kenmerken. Zoek op het internet naar bomengidsen of sites waarop je bomen kunt determineren, of kijk of je een site van een plaatselijke landschapsbeheerorganisatie kunt vinden zodat je alleen zoekt naar bomen bij je in de buurt.
Gebruik websites waarmee je bomen kunt determineren aan de hand van specifieke kenmerken, in plaats van sites waar je alleen op de namen van bomen kunt zoeken. De laatste soort geeft veel informatie over een bepaalde boom, terwijl de eerste soort een stuk nuttiger is om bomen te kunnen herkennen.
Op deze website kun je er op drie manieren achter komen om welke boomsoort het gaat: door een lijst van boomsoorten te bekijken, door het blad te determineren en door op zicht te zoeken.
De website van Bomenbieb kan ook erg nuttig zijn, evenals de Bomengids.
8. **Vraag een deskundige om hulp.** Je kunt in je eentje een hoop leren over het determineren van bomen, maar als je echt meer over bomen wilt leren en hoe je ze kunt herkennen, ga dan naar een plaatselijke deskundige. Hij of zij kan je sneller de benodigde informatie geven.
Zoek naar cursussen en workshops bij je in de buurt. Je kunt je kennis over de bomen bij je in de buurt vergroten als je cursussen volgt die door een deskundige gegeven worden. De Stichting IVN en landschapsbeheerorganisaties geven cursussen in het herkennen van bomen.
Breng tijd in het bos door met een deskundige. Tijdens een cursus leer je waarschijnlijk alles wat je moet weten en doe je wat ervaring in het veld op, maar wellicht kun je net zo veel leren als je afspreekt met een deskundige in een bos, park of arboretum.
9. **Gebruik een app om bomen te kunnen herkennen.** Er zijn momenteel een hoop apps voor je smartphone die je kunnen helpen om bomen te herkennen door er gewoon naar te kijken. Sommige apps gebruiken afbeeldingen van bomen of bladeren om de bomen te herkennen, terwijl anderen je een aantal vragen stellen om de resultaten te verfijnen. Zoek in de app store van je telefoon naar apps die bomen kunnen herkennen en probeer er enkele om te zien welke je het beste vindt werken.
Iedere app werkt weer anders en wellicht werken ze niet allemaal perfect op je telefoon. Lees de instructies van de apps en experimenteer ermee om erachter te komen hoe je ze moet gebruiken.
10. **Herken een den.** Er zijn verschillende soorten dennen, maar omdat ze allemaal tot hetzelfde boomgeslacht behoren hebben ze doorgaans soortgelijke kenmerken. Let op hoge bomen met naalden en kegelvruchten als je een den wilt vinden.
Wierookdennen zijn hoge bomen en worden meestal 30 tot 35 meter hoog. Deze bomen hebben naalden die meestal in groepjes van drie groeien en produceren kegelvormige vruchten. De schors is geschubd en de takken zijn voornamelijk bovenin de boom gegroepeerd.
Draaidennen zijn dunne, smalle bomen die 40 tot 50 meter hoog worden. De top van de boom is meestal plat, maar de boom heeft tevens naalden die in groepjes van twee groeien, evenals kegelvormige vruchten.
11. **Kijk of je een spar ziet staan.** Net zoals bij dennen zijn er bij sparren enkele subsoorten binnen het boomgeslacht, al hebben de meeste soorten soortgelijke kenmerken.
Douglassparren zijn één van de hoogste bomen ter wereld en kunnen wel 75 meter hoog worden. De schors is dun en glad bij jonge bomen, maar dik en kurkachtig bij oude bomen. De bomen produceren kegelvruchten met een smalle vorm en roodbruine schubben. De naaldachtige bladeren groeien in een spiraalvorm en liggen plat langs de takken. De top van de boom heeft een beetje een cilindervorm.
Balsemzilversparren zijn kleiner en worden tussen de 14 en 20 meter hoog. De top van de boom is smal en spits, waardoor de hele boom de vorm van een kegel krijgt. Bij jonge bomen is de schors glad en grijs en bij oude bomen ruw en geschubd. De bladeren lijken op naalden. De kegelvruchten hebben een bruine kleur als ze rijp zijn, maar vallen uit elkaar in de herfst, waarna er zaden met vleugels uitkomen.
12. **Weet hoe een eik eruitziet.** Eiken worden meestal onderverdeeld in witte eiken en rode eiken, maar er zijn ook andere soorten eiken.
Witte eiken hebben enkelvoudige gelobde bladeren zonder harige punten. Ze produceren eikels en de schors is doorgaans lichtgrijs van kleur en ziet er schilferig uit.
Rode eiken produceren tevens eikels, maar hebben gelobde bladeren met harige punt. De schors is schilferachtig en heeft een donkere roodgrijze tot roodbruine kleur. De takken zijn dun en hebben in eerste instantie een felgroene kleur voordat ze donkerrood en uiteindelijk donkerbruin worden.
13. **Kom meer te weten over de esdoorn.** Esdoorns lijken allemaal vrij veel op elkaar, maar er zijn ook meerdere subsoorten binnen het boomgeslacht.
Suikeresdoorns hebben bladeren met vijf afgeronde lobben. De bladeren zijn groen in het voorjaar en de zomer, maar worden felgeel, oranje of roodoranje in de herfst. In de herfst hebben ze ook niet allemaal dezelfde kleur. De schors heeft ribbels en de vruchten aan de boom hebben vleugels.
Witte esdoorns of zilveresdoorns hebben bladeren met scherpe lobben die diep ingesneden zijn. De bladeren zijn in de zomer felgroen van kleur en lichtgeel in de herfst. De schors is doorgaans glad en zilverachtig van kleur bij jonge bomen en ruig bij oude bomen.
Rode esdoorns hebben scherp gelobde bladeren die ondiep ingesneden zijn. De bladeren zijn groen in de zomer, maar krijgen in de herfst meestal een felrode kleur. De schors is bij jonge bomen glad en lichtgrijs, maar oudere bomen hebben donkerder schors met een bordachtige textuur. Rode esdoorns dragen tevens dubbelzijdige vruchten met vleugels.
14. **Herken een berk.** Bereken worden vrij vaak gebruikt als decoratieve of sierbomen vanwege hun kleurrijke schors en onbedekte stam. Let op papierachtig schors die om de boom gewikkeld lijkt te zijn, gelobde bladeren met punten langs de rand en kleine, fragiele kegelvruchten aan de takken om een berk te kunnen herkennen.
Papierberken hebben witgekleurd schors die erg veel op papier lijkt en kunnen wel 20 meter hoog worden.
Rode berken of waterberken hebben schors die donkerder is, roodbruin van kleur is of de kleur van koper heeft. Ze zijn ook veel kleiner; ongeveer zo groot als een struik tot maximaal tien meter hoog.
15. **Herken een plataan.** Platanen zijn gigantische bomen die niet alleen gebruikt worden om weidse landschappen te decoreren, maar ook om voor schaduw te zorgen op bijzonder warme dagen. Om een plataan te herkennen let je op grote, leerachtige groene bladeren en kleine groene bloemen die aan de takken groeien. De schors is meestal een combinatie van wit, lichtbruin en bruin, maar deze kleuren kunnen bedekt zijn door een dunne laag witte schors.
Als je een plataan probeert te vinden, kijk dan omhoog! Platanen kunnen wel 30 meter hoog worden en het bladerdek kan een diameter van 20 meter hebben. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Bomen-herkennen", "language": "nl"} |
Een wollen jas wassen | Wol is een warme en duurzame stof, en je zult een wollen jas jarenlang kunnen dragen als je er goed voor zorgt. Het is noodzakelijk om een wollen jas een paar keer per seizoen te wassen, maar je moet hierbij extra voorzichtig zijn om te voorkomen dat de stof gaat pluizen, krimpen en vervormen. Hoewel het mogelijk is om wollen jassen in de wasmachine te wassen, is het meestal veiliger om het met de hand te doen. Een ander belangrijk aspect van het reinigen van een wollen jas is om hem niet in de droger te doen – dit zal tot krimp leiden.
1. **Lees de wasvoorschriften.** Lees altijd de wasvoorschriften van een kledingstuk voordat je het wast. Dit zal je precies aangeven hoe je te werk moet gaan. Controleer de wasvoorschriften op:
Of je de jas in de wasmachine of met de hand moet wassen
Welke cyclus te gebruiken in de wasmachine (indien toegestaan)
Welke wasmiddelen of zeep te gebruiken
Andere speciale was- en onderhoudsaanwijzingen
Aanwijzingen voor het drogen
Of je het alleen chemisch kunt reinigen
2. **Borstel de jas.** Gebruik een kledingborstel en veeg de vacht voorzichtig af om vuil, stof, voedsel, modder en andere deeltjes die zich hebben verzameld te verwijderen. Borstel in de lengte vanaf de kraag naar de onderkant om vilten te voorkomen en de wol donzig te maken.
Je kunt een vochtige doek gebruiken om de jas af te vegen als je geen kledingborstel hebt.
3. **Alleen de vlekken schoonmaken.** Kijk door het hele kledingstuk uit naar vuil, voedsel en andere vlekken die op de stof kunnen zitten. Breng een kleine hoeveelheid mild schoonmaakmiddel, zoals Woolite, aan op de vuile plek om het schoon te maken. Wrijf het reinigingsmiddel voorzichtig met je vinger in tot het vuil loskomt.
Doe de kraag, de manchetten en de oksels van de jas schoonmaken, zelfs als er geen zichtbaar vuil op zit.
Je kunt ook een vlekstaaf of wasmiddel voor kasjmier en wol gebruiken om een wollen jas schoon te maken.
4. **Reinig je badkuip.** Spoel je badkuip uit met een beetje zeepwater en een spons. Spoel alle zeep uit met schoon water. Dit zorgt voor een schone ruimte om in te werken en voorkomt dat eventueel vuil uit de badkuip naar de jas wordt overgebracht.
Heb je geen badkuip die je zou kunnen gebruiken, maak dan een grote gootsteen of wastafel schoon.
5. **Vul het bad met water en wasmiddel.** Als het bad schoon is, steek je de afvoerplug in en vul je deze met lauwwarm water. Terwijl het water loopt, voeg je ⅛ kopje (30 ml) mild vloeibaar wasmiddel, zoals Woolite of babyshampoo, toe aan de stroom. Vul de kuip met voldoende zeepwater om de jas onder te kunnen dompelen.
Het is belangrijk om lauw water te gebruiken in plaats van heet water om te voorkomen dat de jas krimpt.
6. **Laat de jas zitten.** Dompel de jas onder in het zeepwater. Duw het omlaag totdat het voldoende doordrenkt is dat het niet meer doet drijven. Laat de jas 30 minuten weken. Doe de jas helemaal met je handen kneden om ervoor te zorgen dat het zeepwater in alle vezels dringt.
Het doordrenken en weken van de jas helpt krimp te voorkomen.
7. **Beweeg de jas rond om het vuil te verwijderen.** Na een uur of twee te hebben geweekt, wrijf met je vingers over de bevuilde plekken om vuil en aanslag te verwijderen. Beweeg vervolgens de jas heen en weer in het water om vuil en andere deeltjes los te maken.
Wrijf de wol niet tegen zichzelf om hem schoon te maken. Dit zou vilten kunnen veroorzaken.
8. **Spoel de jas uit.** Laat het zeepwater uit de badkuip lopen. Breng de jas over in een grote emmer. Spoel het bad uit en vul het opnieuw met schoon en lauw water. Doe de jas terug in het bad met schoon water. Beweeg de jas rond in het water om overtollig vuil en zeep te verwijderen.
Herhaal het spoelproces als er nog veel zeep uit de jas in het water komt.
9. **Doe de jas in een waszak.** Het zou kunnen dat je jas volgens de wasvoorschriften machinewasbaar is. Voordat je de jas wast, draai je deze binnenstebuiten en doe je deze in een waszak. Dit zal het beschermen tegen wrijven en voorkomen dat het blijft haken in de wasmachine.
Je kunt een grote kussensloop gebruiken als je geen waszak hebt. Leg de jas erin en doe de kussensloop losjes vastknopen.
Als de jas te groot is voor een kussensloop, wikkel deze dan in een laken en bind het laken vast met de jas erin.
10. **Voeg water en wasmiddel toe.** Stel de wasmachine in om de trommel met lauw water te vullen. Terwijl het water loopt, voeg je ⅛ kopje (30 ml) van een fijnwasmiddel speciaal voor wol, zoals Woolite of wolwasmiddel toe. Laat de trommel zich vullen met zeepwater.
Een wollen jas weken is een belangrijk onderdeel van het wasproces. Als je een voorlader hebt en de jas niet in de machine kunt laten weken, wast je deze met de hand of week je hem eerst in een badkuip en breng je hem vervolgens over op de machine.
11. **Laat de jas zitten.** Plaats de jas in het zeepsop in de trommel van de wasmachine. Dompel de jas onder in het water zodat de vezels doordrenkt raken en de jas zinkt. Laat het deksel open en laat de jas 30 minuten in het zeepsop weken.
Inweken helpt krimp te voorkomen en vuil los te maken.
12. **Was de jas.** Sluit het wasmachinedeksel na 30 minuten weken. Stel de wasmachine in op een handwas- of wolprogramma. Schakel de machine in en laat hem de jas wassen.
Het is belangrijk om een wascyclus voor wol of fijne was te gebruiken. Dit veroorzaakt minder beweging en wrijving wat anders tot vilten zou kunnen leiden.
Zorg dat de temperatuur van de wasmachine op lauw is ingesteld, anders kan de jas krimpen.
Wanneer de wascyclus is voltooid, haal je de jas uit de wasmachine en uit de waszak en draai je deze met de goede kant naar buiten om.
13. **Knijp het overtollig water uit de jas.** Houd de jas boven een gootsteen of badkuip. Werk vanaf de bovenkant van de jas naar de onderkant en knijp zachtjes in de jas om overtollig water te verwijderen. Wring of draai de wol niet, anders kun je deze vervormen en uitrekken.
Als je onderaan de jas bent, ga je terug naar de bovenkant en knijp je de jas opnieuw van boven naar beneden.
14. **Rol de jas in een handdoek.** Leg een grote handdoek op een tafel. Leg de jas plat op de handdoek. Rol de jas en de handdoek op zoals je deeg zou oprollen. Wanneer de jas in de handdoek is opgerold, knijp je in de handdoek om vocht uit de jas te absorberen.
Draai of wring de jas niet wanneer deze in de handdoek is gerold.
Rol de handdoek uit en verwijder de jas.
15. **Laat de jas plat drogen.** Pak een schone en droge handdoek. Spreid de jas uit op de handdoek en laat hem plat drogen. Draai de jas na de eerste dag om, om de andere kant te laten drogen. Het drogen kan twee tot zelfs drie dagen duren.
Hang nooit natte wol op om te drogen, omdat dit uitrekken en misvormen kan veroorzaken.
Droog nooit een wollen jas in de droger, omdat dit krimp kan veroorzaken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-wollen-jas-wassen", "language": "nl"} |
Omgaan met een zeurende vrouw | Zeuren is een terugkerende klacht over de partner die wordt geuit door getrouwde stellen. Het is een gedragscyclus die meestal begint wanneer één van de partners het gevoel heeft dat zeuren de enige manier is om te krijgen wat hij of zij wil. Als het gezeur van je vrouw begint te irriteren, dan zijn er verschillende manieren om daar mee om te gaan. Blijf op het moment zelf kalm en respectvol en neem, indien nodig, even afstand. Werk er echter wel aan om toekomstige grote problemen bespreekbaar te maken en kleine veranderingen aan te brengen, met als doel het cultiveren van een gelukkiger, meer harmonieus huishouden.
1. **Probeer te kalmeren.** Op het moment dat het gezeur je begint te irriteren kan je het gevoel hebben dat het onmogelijk is om ermee om te gaan. En het kan zeker frustrerend en kwetsend zijn. Probeer echter om er niet al te zeer door van slag te raken. Woede en je gekwetst voelen kunnen negatieve gevolgen hebben voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid.
Je hebt al te maken hebt met een heleboel stress vanwege het zeuren. Zorg dat je er niet nog meer last van hebt. Stress kan leiden tot hoofdpijn, verhoogde hartslag en hyperventilatie.
Adem vijf keer diep en langzaam in- en uit. Dit helpt je om te kalmeren.
Nadat je afstand hebt genomen van de situatie, probeer je even naar rustgevende muziek te luisteren of neem je een warme douche.
2. **Loop weg.** Zeuren kan soms ondraaglijk zijn. Als je vrouw gewoon niet op kan houden met haar negativeit tegenover jou, dan heb je alle recht om weg te lopen. Niemand heeft het recht om je een negatief gevoel te geven over jezelf.
Maak het duidelijk dat je genoeg hebt van deze interactie. Je kunt iets zeggen als, 'Ik ga een wandeling maken om te kalmeren. Je woorden zijn kwetsend.'
3. **Onderken je emoties.** Wanneer je te maken hebt met voortdurend gezeur, is het belangrijk dat je onderkent hoe je je voelt. Het onderdrukken van je emoties zal je waarschijnlijk alleen maar een slechter gevoel geven. In plaats daarvan kun je beter open zijn over hoe je je voelt. Een paar bekende emoties zijn:
Woede
Frustratie
Zorgen
Zelftwijfel
4. **Zorg goed voor jezelf.** Het is belangrijk om te werken aan het beschermen van je emotionele gezondheid. Wanneer het gezeur je een hoop stress oplevert, vergeet dan niet om tijd te nemen voor wat zelfzorg. Zelfzorg is de handeling waarbij je aardig bent voor jezelf en jezelf even een pauze gunt.
Ga even naar buiten. Maak een wandeling of ga naar een honkbalwedstrijd.
Trakteer jezelf op je favoriete eten.
Neem de tijd om naar een film te gaan die je de hele tijd al wil zien.
5. **Ventileer je frustraties.** Het is niet gezond om je emoties op te kroppen. Dat kan leiden tot nog meer frustratie en woede. In plaats daarvan geef je jezelf toestemming om je gevoelens te uiten. Dit kan je enigszins opluchten.
Maak een afspraak met een goede vriend en vertel dat je graag even wilt bijpraten.
Houd een dagboek bij. Het kan zuiverend werken om op te schrijven hoe je je voelt.
6. **Definieer het probleem.** Niemand vindt het leuk om voortdurend bekritiseerd te worden. Maar welk deel van het gezeur is dat waar je het meest last van hebt? Zijn het de vragen of de manier waarop ze worden geformuleerd? Of is het wellicht de timing of frequentie van het gezeur dat je het meest stoort?
Bent je echt boos omdat je vrouw je vraagt om het vuilnis aan de weg te zetten? Of ben je boos dat ze het aan je vraagt zodra je thuis bent gekomen van je werk?
Zodra je het probleem duidelijk kunt verwoorden, kun je het beter bespreekbaar maken.
7. **Bied aan om te onderhandelen.** Je vrouw kan zich defensief opstellen als je eisen gaat stellen. In plaats van erop aan te dringen dat zij onmiddellijk haar gedrag verandert, kun je een wat meer sympathieke toon aanslaan.
Je kunt bijvoorbeeld aanbieden om haar tegemoet te komen wat betreft een onderwerp dat je stoort.
Je zou kunnen zeggen, 'Ik vind het geen probleem om het vuilnis buiten te zetten, maar niet zodra ik thuis kom van mijn werk. Ik zal die taak in plaats daarvan 's ochtends op me nemen.'
8. **Maak je gevoelens duidelijk.** Wanneer je gestrest voelt kan een gesprek al snel overgaan in een discussie. Probeer dat te voorkomen en in plaats daarvan een productief gesprek met je vrouw te hebben. Zorg ervoor dat het duidelijk is hoe je je voelt en waarom.
Gebruik 'ik'-constructies om de ander niet de schuld te geven.
Zeg iets als, 'Ik voel me gespannen wanneer je me meerdere keren vraagt om hetzelfde ding te doen.'
9. **Stel jezelf gerust.** Als je vrouw je standpunt niet begrijpt, dan kun je ontmoedigd raken. Het is echter belangrijk dat je stevig in je schoenen staat. Herinner jezelf eraan dat jij belangrijk bent en dat je gevoelens tellen.
Zeg tegen jezelf dat niemand het recht heeft om je emoties weg te wuiven. Zelfs als je vrouw je standpunt niet begrijpt, zijn je gevoelens wel degelijk geldig.
10. **Luister zorgvuldig.** De beste manier om het oogpunt van je vrouw te begrijpen is door te luisteren naar wat ze zegt. Neem de tijd om te werken aan de verbetering van jullie communicatie. Het gaat hierbij ook om het oefenen van je actieve luistervaardigheden.
Laat merken dat je luistert door oogcontact te houden en gebaren te maken, zoals instemmend knikken.
Ook kun je je interesse aangeven door te parafraseren. Bijvoorbeeld, 'Ik begrijp dat je het gevoel hebt dat ik niet genoeg help in en om het huis.'
11. **Zoek naar manieren om overeenstemming te bereiken.** Je moet een open en eerlijk gesprek hebben over het gedrag van je vrouw. Probeer tijdens dit gesprek overeenstemming te vinden. Misschien zijn jullie beide wel gefrustreerd over dezelfde dingen.
Je zou kunnen zeggen, 'Ik ben het ermee eens dat we niet echt samenwerken aan huishoudelijke taken. Hoe kunnen we dit eerlijker verdelen? Ik heb het gevoel dat het de laatste tijd vooral voor mijn rekening komt.'
12. **Toon genegenheid.** Het zeuren is misschien een ernstig probleem voor je. Maar vergeet niet, er zijn ook veel dingen die je geweldig vindt aan je vrouw. Maak de band tussen jullie weer sterker door genegenheid te tonen.
Geef je vrouw elke dag een omhelzing.
Toon je genegenheid door haar schouders te masseren terwijl jullie televisie kijken.
13. **Zorg dat je wordt gehoord.** Als je voortdurend te maken hebt met gezeur, dan heb je je vrouw waarschijnlijk al wel gevraagd om ermee te stoppen. Ze lijkt te luisteren en het zelfs eens te zijn met je eisen. Maar het is belangrijk om te beseffen dat dit niet hetzelfde is als daadwerkelijk gehoord worden. Gehoord worden betekent dat je vrouw in zich opneemt wat je zegt, het begrijpt, en ernaar handelt.
Als je vrouw doorgaat met dit gedrag, dan heeft ze duidelijk niet gehoord wat je hebt gezegd. Maak duidelijk welke gevoelens je erbij hebt.
Zeg iets als, 'Ik heb je uitgelegd dat ik me gekwetst, boos en gefrustreerd voel. Ik heb het gevoel dat je mij niet hebt gehoord omdat je doorgaat met me bekritiseren, ook al kwets je me ermee. Ik wil graag dat je mijn standpunt begrijpt.'
14. **Ga samen naar een counselor.** Soms komen stellen in ruw vaarwater terecht. Als je inspanningen om het probleem op te lossen niet lijken te werken, dan kun je hulp van buitenaf overwegen. Counseling kan een geweldige manier zijn voor stellen om nieuwe manieren te leren om met elkaar te communiceren.
Vraag je vrouw of ze bereid is om samen met je naar een relatietherapeut te gaan. Op die manier kunnen jullie samenwerken aan het oplossen van het probleem.
Als ze niet wil gaan, dan kun je zelf gaan om hulp te krijgen bij het verwerken van je emoties.
15. **Blijf de kwestie aanhangig maken.** Het is belangrijk dat er een oplossing komt. Het is niet eerlijk dat je moet leven met al deze negatieve emoties. Als je vrouw haar gedrag niet wil wijzigen, dan moet je de kwestie blijven aanhalen.
Maak het duidelijk dat je de zaak niet laat gaan.
Zeg iets als, 'Ik weet dat we eerder deze week hierover hebben gesproken, maar ik heb nog geen positieve veranderingen gezien. Ik vind het belangrijk dat je begrijpt hoe kwetsend je opmerkingen zijn.'
16. **Sta erop dat er iets verandert.** Als je vrouw gewoon niet van plan is ermee op te houden, dan heb je het volste recht om een oplossing te eisen. Als je hebt geprobeerd om dit te communiceren en misschien zelfs counseling hebt geprobeerd, is het wellicht tijd om een stevige eis te stellen.
Denk erover na of het zeuren een reden voor je is om te stoppen met de relatie. Als dat geen reden is, dan kun je blijven proberen om je vrouw tot verandering te bewegen.
Als je er niet meer tegen kunt, dan moet je dat duidelijk maken. Zeg iets als, 'Ik kan niet blijven leven met deze stress. Als daadwerkelijke veranderingen niet mogelijk zijn, dan moet ik overwegen om een tijdje afstand van je te nemen.'
17. **Plaats het commentaar in perspectief.** Probeer jezelf in je vrouw te verplaatsen. Is ze echt boos over de vuilnisbak? Of is het mogelijk dat ze boos is over een groter probleem? Vaak zullen mensen zich fixeren op een kleiner probleem om hun problemen met iets groters te verbergen.
Het is mogelijk dat je vrouw het gevoel heeft dat je haar niet echt hoort wanneer zij iets tegen je zegt. Hierdoor kan ze blijven door jammeren over de prullenbak, terwijl ze alleen maar wil dat je haar woorden hoort.
18. **Toon interesse in haar.** Het is mogelijk dat je vrouw wat meer aandacht van je nodig heeft. Het is ook mogelijk dat ze het moeilijk vindt om haar emoties te uiten. Neem even de tijd om te achterhalen waarom ze aan het zeuren is.
Eist ze voortdurend dat je eerder thuiskomt van je werk? Hoewel dit onaangenaam kan zijn, is dit mogelijk haar manier om duidelijk te maken dat ze meer tijd met je wil doorbrengen.
Maak wat meer tijd vrij om alleen met haar te zijn. Neem de tijd om in ieder geval eenmaal per week te praten. Misschien merk je dat het zeuren dan stopt.
19. **Herkader de kwestie.** Hebt je het gevoel dat het commentaar van je vrouw niet echt over de vuilnisbak gaat, probeer er dan achter te komen wat het werkelijke probleem is. Probeer dit vervolgens goed onder woorden te brengen. Vraag haar of jullie even kunnen praten, en werk daarna aan de oplossing van het probleem.
Je kunt iets zeggen als, 'Ik begrijp dat je vindt dat ik het altijd te druk heb om het vuilnis buiten te zetten. Vind je misschien dat ik geen tijd voor je heb?'
Je kunt de kwestie ook in een ander kader plaatsen, door jouw kant van de zaak uit te leggen. Je kunt iets zeggen als, 'Ik weet dat het voelt alsof ik je vraag negeer. Maar ik wil gewoon liever even met je praten wanneer ik thuis kom dan dat ik meteen klusjes ga doen.'
20. **Neem aan dat ze het goed bedoeld.** Wanneer je vrouw je aan je hoofd zeurt, is het niet meer dan natuurlijk om je op het negatieve te richten. Misschien vindt je haar irritant of vervelend, of zelfs gemeen. Probeer deze gevoelens tegen te gaan door na te denken over haar bedoelingen. Wellicht wil ze gewoon graag het beste voor je.
Bijvoorbeeld: misschien zeurt je vrouw constant dat je naar de sportschool moet gaan. Denk er even over na of ze misschien gewoon bezorgd is over je fysieke gezondheid. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Omgaan-met-een-zeurende-vrouw", "language": "nl"} |
Add ons uitschakelen | Add-ons zijn extensies en plugins van derden die kunnen worden toegevoegd of gedownload voor internetbrowsers om de gebruikerservaring te verbeteren. Add-ons beschikken over de mogelijkheid om de functionaliteit van een browser aan te passen en te verbeteren. Je kunt add-ons weer verwijderen van je browser als je ze niet langer nodig hebt. De procedure is eenvoudig, ongeacht de browser die je gebruikt.
1. **Klik op de Chrome-menuknop (☰).** Je vindt deze in de hoek rechtsboven in het venster.
Extensies zijn niet beschikbaar voor de mobiele versie van Chrome.
2. **Selecteer "Meer hulpprogramma's" → "Extensies."** Hiermee open je het tabblad Extensies. Je kunt ook chrome://extensies/ typen in de adresbalk.
3. **Zoek de add-on die je wilt uitschakelen.** Er wordt een lijst met alle geïnstalleerde add-ons, of "extensies," getoond. Scroll door de lijst om de extensie te vinden die je wilt uitschakelen.
4. **Vink het vakje naast "Ingeschakeld" uit.** Hiermee schakel je de extensie direct uit.
5. **Klik op de Prullenbak-knop als je add-ons wilt verwijderen.** Hiermee verwijder je het volledig, en je zal een add-on opnieuw moeten installeren als je het weer wilt gebruiken.
6. **Reset Chrome om alle add-ons tegelijkertijd uit te schakelen.** Heb je een overdaad aan add-ons, dan zal Chrome ze allemaal tegelijkertijd uitschakelen.
Klik op de Chrome Menu-knop (☰) en selecteer "Instellingen."
Klik op "Geavanceerde instellingen weergeven" onderin het menu.
Scroll naar beneden en klik op "Instellingen opnieuw instellen." Bevestig dat je Chrome wilt resetten.
7. **Scan naar malware als je bepaalde extensies niet uit kunt schakelen.** Lukt het niet om van een werkbalk of een andere extensie af te komen, dan kan dit een kwaadaardig programma zijn. Download en draai AdwCleaner en Malwarebytes Antimalware. Deze gratis programma's kunnen de meeste kwaadwillende software opsporen en verwijderen.
Kijk op wikiHow voor artikelen over het verwijderen van malware en adware.
8. **Klik op het tandwiel en selecteer "Invoegtoepassingen beheren."** Hiermee open je het venster Invoegtoepassingen beheren.
Zie je het tandwiel niet, klik dan op het menu Extra en selecteer "Invoegtoepassingen beheren." Zie je het Extra-menu niet staan, druk dan op de Alt-toets.
Let op: Add-ons zijn niet beschikbaar voor de Metro of de Mobiele versie van Internet Explorer.
9. **Klik op het menu "Weergeven" aan de linkerkant en selecteer "Alle add-ons."** Hiermee toon je alle geïnstalleerde add-ons, waaronder een aantal die standaard verborgen kunnen zijn geweest.
10. **Zoek de add-on die je wilt uitschakelen.** Je geïnstalleerde add-ons zullen worden getoond in de sectie "Werkbalken en extensies" van het venster Invoegtoepassingen beheren. Add-ons die al zijn geactiveerd hebben de "Ingeschakeld" aanduiding in de "Status"-kolom.
11. **Selecteer de add-on en klik op de knop "Uitschakelen".** Deze is te vinden in de hoek rechtsonder in het venster, na het selecteren van een add-on.
12. **Bevestig dat je de add-on wilt uitschakelen.** Je zal ook worden geïnformeerd over eventuele gerelateerde add-ons die worden uitgeschakeld.
13. **Klik op "Verwijderen"-knop om de geselecteerde add-on te verwijderen (indien mogelijk).** Niet alle add-ons kunnen worden verwijderd, omdat sommige nodig zijn voor het goed functioneren van Internet Explorer en Windows. Als je een add-on wel kunt verwijderen, dan zal de "Verwijderen"-knop verschijnen naast de knoppen "Inschakelen" en "Uitschakelen".
14. **Verwijder alle add-ons tegelijkertijd door Internet Explorer te resetten.** Als je geplaagd wordt door toolbars en add-ons, dan kun je Internet Explorer resetten om ze op die manier allemaal tegelijkertijd te deactiveren.
Klik op de Extra-knop en selecteer "Internetopties."
Klik op het tabblad "Geavanceerd" en klik op "Opnieuw instellen." Klik nogmaals op "Opnieuw instellen" om dit te bevestigen.
15. **Controleer je computer op infecties met malware als het niet lukt om van sommige extensies af te komen.** Als het niet lukt om van bepaalde toolbars af te komen of je hebt last van veel pop-ups, dan kan het zijn dat je een adware-infectie hebt opgelopen. Download AdwCleaner en Malwarebytes Antimalware om te scannen naar infecties en ze te verwijderen. Beide programma's zijn gratis.
Kijk op wikiHow voor artikelen over het verwijderen van malware en adware.
16. **Klik op de Firefox Menu-knop (☰) en selecteer "Add-ons."** Dit opent het Add-ons Manager-tabblad.
De mobiele versie van Firefox ondersteunt geen add-ons.
17. **Klik op het "Extensies"-tabblad aan de linkerzijde.** Dit toont een lijst met alle geïnstalleerde add-ons.
18. **Klik op de "Uitschakelen"-knop naast de add-on die je wilt uitschakelen.** Hiermee wordt de extensie direct uitgeschakeld.
19. **Klik op "Verwijderen" om een add-on volledig uit te schakelen.** Je zal het opnieuw moeten installeren als je het later nogmaals wilt gebruiken. Je kunt op "Ongedaan maken" klikken om het verwijderen van de laatste add-on ongedaan te maken.
20. **Reset Firefox om alle geïnstalleerde extensies te verwijderen.** In tegenstelling tot andere browsers, verwijder je hiermee alle extensies, in plaats van ze alleen maar te deactiveren.
Klik op de Firefox Menu-knop (☰) en selecteer "?".
Klik op "Probleemoplossingsinformatie" en daarna op "Firefox vernieuwen." Heb je het bevestigd dan zal Firefox worden gereset en worden je add-ons verwijderd.
21. **Download een aantal anti-malware tools als het niet lukt om van bepaalde add-ons af te komen.** Laat een bepaalde toolbar of een andere add-on zich maar lastig verwijderen, dan kan het zijn dat je last hebt van adware. AdwCleaner en Malwarebytes Antimalware zijn krachtige adware-scanners die de infecties gratis kunnen opsporen en verwijderen.
Kijk op wikiHow voor artikelen over het volledig verwijderen van malware en adware.
22. **Klik op het "Safari"-menu en selecteer "Voorkeuren."** Dit opent het venster met voorkeuren.
De mobiele versie van Safari ondersteunt geen add-ons.
23. **Klik op het tabblad "Extensies".** Een lijst met je geïnstalleerde add-ons zal aan de linkerzijde van het venster worden weergegeven.
24. **Selecteer de extensie die je wilt uitschakelen.** Gegevens over de extensie worden aan de rechterzijde van het venster getoond.
25. **Vink het vakje "Inschakelen" uit om de add-on uit te schakelen.** De add-on zal per direct worden uitgeschakeld.
26. **Zet de schakelaar in de hoek rechtsboven uit, om alle add-ons uit te schakelen.** Het op "UIT" zetten van de schakelaar zal alle geïnstalleerde add-ons uitschakelen.
27. **Selecteer een extensie en klik op "Verwijderen" om het te verwijderen.** Hiermee verwijder je de extensie van je Mac.
28. **Download Malwarebytes voor de Mac, als je toolbars hebt die maar niet weg willen gaan.** Het populaire anti-malware programma AdwareMedic is overgenomen door Malwarebytes en heet nu "Malwarebytes for Mac." Het is nog steeds gratis en kan de meeste adware-infecties verwijderen.
Kijk op wikiHow voor artikelen algemene tips over het verwijderen van adware op de Mac.
29. **Klik op het Opera-menu.** Deze vind je in de hoek rechtsboven in het venster.
De mobiele versie van Opera ondersteunt geen add-ons.
30. **Selecteer "Extensions" → "Extensions manager."** Dit opent het Extensies-tabblad. Je kunt ook drukken op Ctrl+⇧ Shift+E.
31. **Klik op de "Disable"-knop voor de extensie die je uit wilt schakelen.** Het zal onmiddellijk worden uitgeschakeld.
32. **Klik op de "X" in de hoek rechtsboven van de beschrijving van de add-on om het te verwijderen.** Je zal worden gevraagd om een bevestiging dat je de extensie wilt verwijderen.
33. **Scan naar adware als je last hebt van voortdurende pop-ups en koppige toolbars.** Als het niet lukt om van een bepaalde toolbar af te komen, of je hebt veel pop-ups, dan kan het zijn dat je een adware-infectie hebt opgelopen. Malwarebytes Antimalware en AdwCleaner kunnen de meeste bekende vormen van adware wel herkennen en verwijderen. Beide programma's zijn gratis.
Kijk op wikiHow voor artikelen over het verwijderen van adware van Opera en andere browsers. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Add-ons-uitschakelen", "language": "nl"} |
Een leugenaar herkennen in een relatie | Het kan pijnlijk zijn om te weten dat er tegen je gelogen wordt, maar het is bijna frustrerender als je niet eens zeker weet of een belangrijk iemand in je leven oneerlijk is. Zit het allemaal in je hoofd of pik je subtiele signalen op dat iemand niet de waarheid spreekt? In de meeste gevallen is het een teken dat er iets aan de hand is als je iets in je onderbuik voelt. Of je nu probeert uit te vinden of je partner je bedriegt, of dat je gewoon uit wilt zoeken wat iemands gluiperige gedrag betekent, we hebben de oplossing. We gaan de meest voorkomende signalen waar je op moet letten langs zodat je uit kunt vinden of iemand in je nabijheid oneerlijk is.
1. **Je kent de mensen in je leven beter dan je misschien denkt.** Als je een groeiend vermoeden hebt dat er tegen je gelogen wordt, ben je misschien iets op het spoor. Mensen zijn over het algemeen goed in het opmerken van bedrog—vooral als ze weten hoe ‘normaal’ gedrag er uitziet in een persoon. Als je denkt dat een belangrijk iemand in je leven minder dan oprecht is, is het de moeite waard om te kijken wat er aan de hand is.
Het is mogelijk dat je intuïtie verkeerd is. Er kan iets aan de hand zijn in iemands leven waardoor hij zich grillig gedraagt, of hij gedraagt zich geheimzinnig omdat hij een verrassingsfeest voor je aan het plannen is. Trek nog geen conclusies, maar erken dat je gevoelens legitiem zijn en als je denkt dat er iets speelt, is dat waarschijnlijk ook zo.
2. **Als het verhaal op kleine punten verandert, vertelt iemand waarschijnlijk een grotere leugen.** Het is moeilijk voor een leugenaar om alle details in zijn verhaal kloppend te houden en hij kan zijn verhaal veranderen of de details door elkaar halen. Als je denkt dat hij liegt over een specifieke gebeurtenis, houd dan bij hoe hij uitlegt of je vertelt wat er gebeurd is. Als de verhalen niet kloppen of als hij details verwijdert of toevoegt, dan liegt hij waarschijnlijk.
Als je iemand op een kleine leugen betrapt is dat een teken dat hij grote leugens niet erg vindt. Laat hem geen veranderingen aan zijn verhaal wegwuiven als ‘niet goed onthouden’ of ‘een foutje’.
Als je partner bijvoorbeeld zegt dat hij Mexicaans eten is gaan halen voordat hij thuiskwam, maar later zegt dat hij meteen naar huis is gegaan, is dat een teken dat hij niet meer weet wat hij gelogen heeft.
Dit is vooral laaghartig als hij probeert je ervan te overtuigen dat je gek wordt of niet goed onthouden hebt wat hij zei. Dit heet gaslighting en is een enorme rode vlag als je in een romantische relatie met iemand zit.
Het kan wat confronterend overkomen, maar je kunt hem altijd vragen om een verhaal achterstevoren te vertellen. Een leugenaar kan in de meeste gevallen niet een verhaal achterstevoren vertellen.
3. **Mensen blijven vaak uit de buurt van scenario’s waarin ze weten dat ze gaan liegen.** Als ze geen interesse lijken te hebben in een gesprek aangaan, met jou praten over iets belangrijks, of iets bespreken wat ze gedaan hebben, is dat een grote aanwijzing dat ze iets te verbergen kunnen hebben. Mensen die de waarheid spreken hebben zelden moeite om over een onderwerp te praten, maar als iemand verdwijnt als je met elkaar zou moeten praten, is dat een groot teken dat hij liegt. Hier zijn een paar signalen om naar uit te kijken om een leugenaar in een relatie te herkennen:
Het gesprek wegwuiven en zeggen, “We praten er later wel over”.
In algemeenheden praten in plaats van specifieke details te gebruiken.
Het onderwerp proberen te veranderen.
Veel onduidelijke verwijzingen gebruiken (dat wil zeggen, ‘die’ zeggen in plaats van iemands naam).
Aarzelen en lang pauzeren voordat hij een antwoord geeft.
4. **In romantische relaties moet je letten op hoe hij met zijn telefoon omgaat.** Als hij zijn telefoon neerlegt met het scherm omhoog als jij erbij bent, is dat een teken dat hij het niet erg vindt dat jij ziet welke meldingen er komen. Als hij hem echter met het scherm naar beneden legt, kan hij iets proberen te verbergen. Een ander ding om op te merken is of hij ooit zijn telefoon open neerlegt. Als hij hem altijd in zijn zak doet—zelfs al hij alleen maar naar de wc gaat of iets te eten gaat pakken als jullie een film kijken—kan hij liegen of iets verbergen.
Vragen om de telefoon van een partner te zien is altijd een riskante gok. Aan de ene kant, als hij niets verbergt en jij benadert de vraag niet vriendelijk en met medeleven, kan hij jouw verzoek zien als een belediging of een inbreuk op zijn privacy.
Denk niet meteen dat hij je bedriegt als je geen bewijs hebt buiten hoe hij met zijn telefoon omgaat.
5. **Tijdens een zwaar gesprek probeer je het onderwerp te veranderen naar iets goedaardigs.** Als je een mogelijke leugen bespreekt of als je de eerste stap hebt genomen in het wijzen op oneerlijkheid en hij geeft niet toe, probeer dan het onderwerp te veranderen. Als hij loog, zal hij opgelucht zijn om van het onderwerp af te zijn en hij zal meteen ontspannen. Als hij niet loog, wil hij waarschijnlijk blijven praten over het controversiële onderwerp om zijn onschuld te bewijzen.
Als je bijvoorbeeld een verhitte discussie hebt met je vriend over dat hij met zijn ex afsprak, probeer dan te zeggen, “Hé wat eten we trouwens vanavond? Wil je iets bestellen?” Als hij zegt, “Wat? Wie kan dat nou wat schelen nu? Ik heb niet afgesproken met Jessica!” Misschien spreekt hij de waarheid.
Als je met een vriend praat waarvan je denkt dat hij liegt over jou niet uitnodigen voor een feest, probeer dan willekeurig te vragen of je een hoodie bij hem thuis hebt laten liggen, of dat je huiswerk voor scheikunde hebt of zoiets. Hij zal jouw vraag aangrijpen en meer vragen stellen als hij oneerlijk was.
6. **Een leugenaar zal probeer om het scenario terug naar jou te keren.** Als een leugenaar denkt dat hij aangesproken wordt op zijn gedrag, kan hij tegenbeschuldigingen doen om de impuls van het gesprek om te keren. Als hij ver gaat en probeert jou te beschuldigen van waar hij denkt dat jij hem van beschuldigt, is dat een enorme rode vlag dat hij niet eerlijk is.
Als je bijvoorbeeld denkt dat je vrouw geld voor jou verbergt en je vraagt of ze wat geld op een andere rekening heeft staat, kan ze zeggen, “Ik ben eerlijk over alles. En jij? Laten we eens naar jouw afschriften kijken! Ik wed dat je iets verbergt.”
Dit kan ook de vorm van een absolutisme aannemen. Als jij opmerkt dat je van streek bent omdat je denkt dat je moeder je verjaardag is vergeten en zijn zegt dat dat niet zo is, kan je moeder zeggen, “Nou, jij was moederdag vergeten vorig jaar. Dus?”
7. **IAls hij zich verspreekt in een gesprek, kan hij zich verraden.** De meeste mensen gaan van nature zo makkelijk praten dat ze niet meer zo goed nadenken over ieder ding dat ze zeggen. Als je een relatie met iemand hebt die oneerlijk is, kan hij een foutje maken en per ongeluk de waarheid vertellen in een langer gesprek. Als hij meerdere verwisselingen heeft of hij blijft zeggen, “Sorry, ik bedoel…” probeert hij je misschien te bedriegen.
Als hij bijvoorbeeld zegt, “…en toen na het feest, gingen Michelle en ik…ik bedoel Sandy en ik. Sorry, Michelle was er niet,” is het inderdaad waarschijnlijk dat Michelle daar feitelijk was.
8. **Een leugenaar kan het misschien volhouden bij een stroom extra vragen.** Als je denkt dat iemand midden in een leugen zit, word dan nieuwsgierig. Stel een aantal vragen over het verhaal dat hij je vertelt. Als hij in de war raakt, zich verspreekt, een vraag niet kan beantwoorden of begint te stotteren en klungelen, kan hij actief bezig zijn om tegen je te liegen.
Als je probeert uit te vinden of je zoon naar een feest is geweest gisteravond, kun je vragen: “Met wie was je?” “Waar ben je geweest?” “Hoe laat kwam je thuis?” en “Hoe veel geld heb je uitgegeven?”
Als je denkt dat je man misschien oneerlijk is over gisteren uit eten gaan, kun je vragen: “Wat had je besteld?” “Waar heb je gegeten?” of “Heb je gisteravond iemand gezien?”
Probeer dezelfde vraag meerdere keren te stellen. Zeg gewoon, “Oh, ik ben het alweer vergeten, wie zei je dat je mee was?” Als hij je net iets andere antwoorden geeft, vertelt hij waarschijnlijk een leugen.
9. **Hoe iemand praat is net zo belangrijk als wat hij zegt.** Een leugenaar kan overcompenseren voor zijn oneerlijkheid door veel te ratelen of door je heen te praten. Vaak verheft hij zijn stem ook een beetje als verdedigingsmechanisme. Je weet hoe deze persoon normaal praat, dus merk alle rare veranderingen in zijn spraakpatroon en volume op. Deze veranderingen in zijn spraak kunnen aanwijzingen zijn dat hij niet oprecht is.
Hij kan zelfs bepaalde frasen of woorden de hele tijd herhalen. Als je partner blijft zeggen, “Ik ben niet vreemdgegaan! Ik ben niet vreemdgegaan!” of je moeder blijft zeggen, “Ik steun je beslissing helemaal. Ik ondersteun je beslissing echt alleen maar,” is dat een teken dat ze liegen.
Hij kan misschien zelfs wat slordiger gaan praten. In plaats van te zeggen “dat heb ik niet gedaan,” zegt hij waarschijnlijk, “heb ik niet gedaan”. Het kan moeilijk zijn om een leugen te zien en het weglaten kan een teken zijn dat hij zich erdoorheen haast omdat hij zich niet op zijn gemak voelt.
10. **Leugenaars zullen vaak wegkijken als ze onoprecht zijn.** Als je partner meestal de gewoonte heeft om oogcontact met je te maken als hij met je praat, maar opeens begint hij met zijn ogen te draaien of weg te kijken, kan dat een teken van oneerlijkheid zijn. Het is moeilijk om naar iemand te kijken als je bewust liegt, dus een leugenaar kan afwisselen tussen oogcontact maken en naar beneden of weg kijken terwijl jullie praten.
Veel van de traditionele aanwijzingen voor liegen (wegkijken, defensief staan, frummelen, enz.) zijn niet altijd heel accuraat. Onderzoeken van de laatste paar jaar heeft aangetoond dat deze signalen niet universeel zijn, dus onthoud dat.
Soms kijken mensen in de verte als ze hard nadenken of proberen te bedenken hoe ze iets moeten verwoorden. Als iemand wegkijkt als jij hem een vraag stelt, maar hij schiet terug naar normaal oogcontact, was hij waarschijnlijk gewoon aan het denken over wat jij zei.
Als hij een pathologische leugenaar is, kan hij je recht aankijken helemaal zonder te knipperen of weg te kijken. Oncomfortabel lang oogcontact kan er ook op wijzen dat hij liegt.
11. **Een leugenaar kan zijn bedrog ook verraden met zijn lichaamstaal.** Als je partner liegt, zal hij zich er waarschijnlijk wat oncomfortabel bij voelen. Hierdoor kan hij zijn armen kruisen voor zijn borst of zijn nek vasthouden. Hij kan ook zijn lichaam van je wegdraaien, of zijn benen over elkaar slaan alsof hij erg moet plassen. Sommige mensen schuiven zelfs met hun voeten of wippen met hun knie omhoog en omlaag. Let goed op de manier waarop iemand zit of staat om te zien of hij zou kunnen liegen.
Als hij fysiek van je vandaan gaat (dat wil zeggen, hij gaat iets naar achteren, of probeert weg te lopen) terwijl jij tegen hem aan het praten bent, is dat een ander belangrijk signaal dat hij niet oprecht is.
12. **Als iemand liegt, moet je letten op wat hij met zijn handen doet.** Als je een normaal gesprek hebt met iemand, vind je waarschijnlijk een prettige plek voor je handen en laat je ze daar. Een leugenaar draait met zijn duimen, pakt iets op om mee te spelen, of begint zijn oren, neus en mond aan te raken. Als je merkt dat hij zijn handen niet stil kan houden, kan dat een aanwijzing zijn dat hij oneerlijk is.
Hij kan ook veel wijzen, vooral als hij de bal probeert terug te kaatsen door jou ergens van te beschuldigen.
13. **Vaak is het makkelijker om te liegen dan om de waarheid te vertellen.** Mensen overtuigen zichzelf er vaak van dat er niets mis is met een klein leugentje. Het probleem is dat dit een gewoonte wordt. Een kleine leugen leidt tot een andere, en dan moet je andere leugens vertellen om de eerste set leugens te verbloemen die je verteld hebt. Uiteindelijk kun je tientallen leugens aan het vertellen zijn. Het is soms misschien niet eens bewust. Het is belangrijk om te herkennen dat iemand in je leven dit misschien niet doet om jou te kwetsen en het is niet altijd een teken dat hij niet om je geeft.
Soms praten mensen zichzelf uit het zien van een leugen omdat het makkelijker is om net te doen alsof het probleem niet bestaat. Als het mogelijk is, doe je een stap terug van je eigen gevoelens over een situatie en kijk je naar het gedrag van mensen vanuit een objectiever perspectief.
14. **Bepaalde leugens zijn niet noodzakelijkerwijs een probleem als je ze kunt accepteren.** Iedereen vertelt zo nu en dan wel eens een leugentje om bestwil. Een leugen om bestwil verwijst naar een onschadelijke leugen, meestal verteld om iemand niet te kwetsen. Als iemand in jouw leven af en toe een klein leugentje vertelt om je gevoelens te sparen, is het misschien niet de moeite om er energie aan te besteden. Op een bepaalde manier zijn leugentjes om bestwil een teken dat iemand om je geeft, omdat het empathie vereist om te zien dat iets je van streek kan maken en medeleven om te proberen je beter te laten voelen.
Het klassieke voorbeeld is, “Zie ik er dik uit in deze jurk?” De waarheid kan iemand kwetsen en normaal komt er niets goeds van iemand vertellen dat de kleding waar ze enthousiast over is niet bepaald flatteus is.
Als iemand grote leugens tegen je vertelt, of hij liegt tegen je om een andere reden dan je gevoelens te ontzien, is het zeker de moeite waard om het aan te pakken.
15. **Als je bewijs hebt van oneerlijkheid, spreek hem daar dan op aan.** De beste manier om dit te doen is om direct te zijn, je bewijs te tonen en kalm en rationeel te blijven. Gedraag je niet alsof je boos bent (zelfs al ben je dat wel) als je wilt dat hij alles vertelt. Als hij het toegeeft, kun je van daaraf verder gaan. Als hij het niet doet, kun je kiezen of je weg wilt lopen uit de relatie of opnieuw evalueren of je het juist ziet of niet.
Je kunt je partner confronteren door te zeggen, “Kijk, ik ben niet boos, maar ik moet de waarheid weten. Je hebt me drie verschillende verhalen verteld over wat er gisteravond gebeurd is en je kan niet stoppen met friemelen en wegkijken. Wat is er aan de hand?”
Je kunt een oneerlijke vriend confronteren door te zeggen, “Ik weet dat je zei dat je niet naar mijn feest kon komen omdat je ziek was, maar me hebt me vermeden en gezegd dat je uit bent geweest die avond. Waarom ben je niet gekomen?”
Als de leugen niet zo belangrijk is, hoef je hem er niet op aan te spreken als je dat niet wilt. Houd deze informatie gewoon in je achterhoofd. Als hij bereid is tegen je te liegen over iets onbelangrijks, is hij waarschijnlijk ook bereid over grote dingen tegen je te liegen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-leugenaar-herkennen-in-een-relatie", "language": "nl"} |
Een kokerrok maken | Een kokerrok is een klassiek ontwerp dat al decennialang in de mode is. Het staat bij zowat elk lichaamstype, en is een kledingstuk dat je in je garderobe moet hebben. Kokerrokken zijn geweldige kledingstukken voor naar het werk, school, formele gelegenheden of zelfs voor ontspannen uitstapjes. Zelf een eigen unieke kokerrok maken is niet moeilijk en erg leuk.
1. **Verzamel je materialen.** Hier volgt een lijst met spullen die je nodig hebt:
Ongeveer een meter stof
Naaimachine of naald en draad
Rits
Stofschaar
Doorzichtige gradenboog
Liniaal
Stoffen meetlint
Papier
Potlood
2. **Neem je maten met een meetlint.** De truc voor het maken van een perfecte kokerrok is ervoor zorgen dat je de juiste maten hebt zodat de rok goed past. De vier basismaten die je nodig hebt zijn je taille, heup, beenomtrek en totale lengte.
Je natuurlijke taille is het smalste deel van je bovenlichaam.
De maten van je heupen neem je rond het breedste deel van je zitvlak.
Meet rond je benen waar je wilt dat de kokerrok stopt. Dit kan net boven de knieën zijn of net onder de knieën voor een meer traditionele kokerrok.
Meet de lengte vanaf je natuurlijk taille en naar beneden tot het punt waar je wilt dat de rok stopt.
3. **Voeg extra ruimte toe aan je maten.** Hoewel je accurate maten nodig hebt, moet je extra ruimte rekenen voor de naad, en jezelf genoeg ruimte geven om te kunnen lopen en zitten. Een kokerrok heeft drie naden die elk 1,6 cm ruimte nodig hebben. Daarnaast moet je ongeveer 1,2 tot 1,8 cm ruimte toevoegen aan je taille, en ongeveer 5 cm tot 7 cm extra ruimte rond de heupen.
4. **Neem een beslissing over de stof.** De stof die je kiest is helemaal aan jou. Je kunt kiezen voor katoen, wol, polyester of willekeurig welk ander materiaal waar je een rok van wilt maken. Lees in ieder geval wel de wasvoorschriften van elke stof, zodat je goed voor je rok kunt zorgen.
Inspecteer de stof die je wilt gebruiken om na te gaan hoeveel rek er in elke stof zit. Dit geeft je een beter idee hoe het zal dragen en passen rond je lichaam.
5. **Deel de genomen maten door twee en noteer ze op papier.** Dit helpt als leidraad bij het creëren van de vorm van je rok. Knip twee gelijke stukken voor de achter- en de voorkant. Laat de stof van de voorkant als een geheel, en knip de achterkant doormidden.
Schrijf de genomen maten op met een potlood en gebruik een liniaal om de maten zo precies mogelijk te markeren.
6. **Maak de split.** Voor de achterkant heb je een split-toeslag nodig om ruimte te bieden voor je benen om te bewegen en te lopen. Tel 3 cm op bij de onderrand van beide achterstukken, daar waar de split begint en eindigt. Bovenaan die toeslag maak je een hoek van 45 graden die omhoog en naar achteren wordt geknipt.
Om je te helpen gelijkmatig te knippen, gebruik je een doorzichtige gradenboog.
7. **Knip je patroon uit.** Heb je eenmaal de juiste maten voor de voor- en achterstukken, dan kun je ze uitknippen en gebruiken om de stof te knippen. Gebruik een scherpe stofschaar.
8. **Naai het voor- en achterpand aan elkaar.** Keer de stof binnenste buiten, en naai ze ongeveer 1,6 cm naar binnen langs de randen van de rok.
9. **Zoom de split en randen.** Je kunt ervoor kiezen om het midden van het achterpand naar links of rechts terug te drukken boven de split, wanneer je de split dicht gaat naaien.
Wanneer je bij de bovenkant van je rok bent aangekomen, naai die dan niet helemaal dicht. Rijg de bovenkant waar de rits komt met grotere 'tijdelijke' steken die de stof op z'n plaats houden. Deze steken kunnen gemakkelijker worden verwijderd wanneer dat nodig is.
10. **Naai de rits vast.** De meeste kokerrokken passen beter als ze voorzien zijn van een rits. Plaats de rits aan de achterkant van je rok in het midden. Naai de rits vast rond de zoom terwijl die nog steeds dicht geregen is. Heb je de rits vastgenaaid, dan kun je de langere steken verwijderen.
11. **Zoom je rok.** Draai de onderste rand ongeveer 2,5 cm om en stop dit in de stof, zodat je het verborgen is. Naai de top van je rok dicht door dit ook ongeveer 2,5 cm aan de binnenkant van de stof vast te maken. Zorg dat je de onderste split of de rits aan de bovenkant niet dichtmaakt, wanneer je de zoomranden afsluit.
12. **Draai je rok weer goed.** Ben je klaar, keer dan eventueel terug om aanpassingen te maken aan de lengte of grootte, als je het gevoel hebt dat de rok te klein is of juist te groot. Het is gemakkelijk om een rok in te nemen, maar groter maken kan lastig zijn. Als je meer ruimte nodig hebt, gebruik dan een 'tornmesje' om je zoomstiksels lost te maken, en naai ze dichterbij de rand. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-kokerrok-maken", "language": "nl"} |
Listig zijn | De Dikke van Dale definieert “listig” als een bijvoeglijk naamwoord met de betekenis “fijn vernuft gebruikend om een doel te bereiken, met name door misleiding.” Een listig persoon is bereid om subtiliteit, uitvlucht en bedrog te gebruiken om anderen te manipuleren en te krijgen wat hij/zij wil. Zo iemand is in staat om de intenties van anderen waar te nemen en deze informatie te gebruiken voor eigen gewin. Listigheid is een geweldig manier om er zeker van te zijn dat je de mensen en krachten in je leven onder controle hebt, zodat je altijd als eerste eindigt. Als eerste daad van listigheid, lees dit artikel! Kijk bij stap 1 hieronder om te beginnen.
1. **Zoek altijd naar meer informatie.** Listige mensen zien dingen die anderen missen. Ze zien het verborgen raderwerk van het leven – de ware motieven die interacties aansturen, in plaats van de aangegeven motieven. De eerste belangrijke stap om de dingen te zien zoals ze daadwerkelijk zijn is door zoveel mogelijk informatie in te winnen voor je beslissingen neemt. Dit kan iets eenvoudigs zijn als om je heen kijken voor je een anoniem liefdesbriefje in iemands tas laat glijden, zodat niemand het ziet, of iets complex en betrokken als het doen van urenlang onderzoek naar de persoon die je gaat interviewen, zodat je diegene kunt verrassen met bijzonder venijnige vragen. Houd bij de benadering van alle grote beslissingen je ogen op scherp en een vraatzuchtige dorst naar meer informatie. Je kunt nooit te goed geïnformeerd zijn.
2. **Trek de beweegredenen van anderen in twijfel.** Listige mensen zijn vermaard vanwege hun vaardigheid om door de façades van andere mensen heen te kijken. Bijna iedereen vertelt dagelijks leugentjes om bestwil – dit is volkomen natuurlijk. Een listig persoon weet wat de ware intenties zijn van iemand – hij is in staat om mensen te “lezen” en ook omdat hij z'n huiswerk heeft gedaan (zie boven). Ga er nooit vanuit dat iemand je de waarheid heeft verteld tot je bewijs hebt gevonden om dit te ondersteunen. Het is echter ook niet verstandig om er meteen maar vanuit te gaan dat iedereen aan het liegen is. Gebruik de informatie die beschikbaar is om de beste inschatting te maken over iemands ware motivatie.
Werk aan je vaardigheid om de gezichten van anderen te lezen. De meeste mensen zijn goede leugenaars, maar geen geweldige. Met een beetje oefening zal je misschien merken dat je in staat bent op te merken wanneer de uitdrukking van emoties op het gezicht van iemand niet overeenkomt met wat die persoon zegt.
3. **Let op de kleine details.** Listige mensen deinzen er niet voor terug om nauwgezet onderzoek te doen naar mensen en dingen, op zoek naar kleine details die ingezet kunnen worden voor het eigen voordeel. Wees een voorstander van het detail, binnen alle redelijkheid. Lees bijvoorbeeld elke regel van je contract met een loep in plaats van het vluchtig door te nemen. Als je aandacht besteed aan de kleine details in het leven, dan zal je merken dat je beter uitgerust bent voor het uitbuiten van kansen wanneer die zich voordoen.
Aandacht besteden aan details is niet alleen handig voor meedogenloze, serieuze doeleinden. Als je bijvoorbeeld middenin een grappenoorlog verkeert met je vrienden, besteed dan aandacht aan je omgeving wanneer je je kamer binnenkomt- als je ook maar iets ziet dat niet is zoals het hoort te zijn, dan heb je alle reden om achterdochtig te worden.
4. **Wees alert.** Listig zijn gaat niet zo gemakkelijk als je te moe bent of te afgeleid om op te merken wat er gaande is. Een belangrijk deel van listig zijn is actief zijn en alert wanneer dat het hardst nodig is. Vaak gaat het hierbij om het vervullen van veel van je basale lichamelijke behoeften – goed slapen de avond voor een belangrijke gebeurtenis, jezelf bevrijden van de afleiding van honger, rusteloosheid door een gebrek aan lichaamsbeweging, etc.
Als je op je achterste benen loopt, neem dan een gematigde hoeveelheid cafeïne in de vorm van koffie, thee of een energiedrankje, om jezelf wat op te peppen. Wees hier wel voorzichtig mee - sommige mensen vinden het juist moeilijker om zich te concentreren als ze high zijn door cafeïne. Houd ook in de gaten hoeveel je drinkt, omdat je als je verslaafd raakt aan cafeïne, de bron van je cafeïne voor het grootste deel beroofd wordt van haar alertheid-opwekkende eigenschappen.
5. **Neem een objectief standpunt in.** Listige mensen proberen niet hun perceptie en beslissingsvaardigheid te laten beïnvloeden door emoties en vooroordeel. In plaats daarvan prefereren ze objectieve, feitelijke waarheden. Het is gemakkelijk om tegen jezelf te zeggen dat je een objectief standpunt in moet nemen, maar het is een stuk lastiger om dit ook daadwerkelijk te doen. Probeer jezelf los te maken van je emoties, of ze in ieder geval te beheersen, wanneer je te maken krijgt met moeilijke beslissingen die je moet nemen. Niemand heeft ooit een betere beslissing genomen uit kwaadheid.
6. **Let op de sterke en zwakke punten van anderen.** Deze stap is cruciaal. Listige mensen putten voordeel uit het voor de gek houden, bedriegen of anderszins om de tuin leiden van andere mensen. Een bepaald persoon is veel makkelijker om de tuin te leiden wanneer zijn sterke en zwakke punten bekend zijn, in plaats van onbekend. Weten wat de zwakke punten zijn van iemand is vooral zeer bruikbaar – deze kun je gebruiken om iemand zo te beïnvloeden dat ze ondoordachte beslissingen nemen of dingen doen die in jouw voordeel werken. Op dezelfde manier zal je de sterke punten van iemand zo veel mogelijk moeten vermijden - een listig persoon zal niet proberen om iemand te slim af te zijn op een terrein waar die ander in uitblinkt.
Laten we een ander voorbeeld nemen. Stel je probeert een aarzelende vriend ervan te overtuigen om een kaartje voor een goed doel te kopen dat je hebt georganiseerd. Je weet dat je vriend meestal erg koppig is, maar je weet ook dat hij een ongelooflijke zoetekauw is en het ook prettig vindt om beschouwd te worden als iemand die gastvrijheid weet te waarderen en daar dankbaar voor is. Je kunt hem terloops uitnodigen om langs te komen, ervoor zorgend dat er een schaal koekjes op tafel staat als hij binnenkomt. Laat hem zo veel eten als hij wil en vraag hem dan pas om een kaartje te kopen. Hij heeft net genoten van je gastvrijheid en wil niet onbeleefd overkomen, en zal dus eerder geneigd zijn om toe te stemmen.
7. **Oefen, oefen, oefen.** Als je tot op het bot listig en meedogenloos geboren bent, dan kan het zijn dat je een psychopaat bent. Maar voor de meeste mensen is listigheid iets waar ze aan moeten werken. Sommige mensen zijn van nature listiger dan anderen, terwijl anderen goedgeloviger zijn. Ongeacht je uitgangspunt is het altijd mogelijk om je listige vaardigheden te verbeteren door oefening.
Probeer gelegenheden te vinden waarbij er niet te veel op het spel staat om te oefenen, zodat je goed voorbereid als er een moment komt waarbij je listig zal moeten zijn in een ernstige situatie. Onschuldige grappen uithalen en practical jokes zijn een goede manier om veel van de vaardigheden die je nodig zult hebben op te bouwen en listig te leren zijn, zonder jezelf al te zeer aan risico's bloot te stellen. Veel grappen vergen van je dat je kunt doen alsof, liegen, emoties kunt onderdrukken en de ware emoties van anderen doorziet, als je wilt dat de grap geslaagd is zonder dat er een kink in de kabel komt.
8. **Neem nooit iets voor lief.** Listige mensen zijn van nature sceptici. Accepteer nooit gegeven informatie of de indruk die iemand bij je achterlaat zonder er eerst goed over na te denken. Vraag jezelf voortdurend af of de mensen waar je mee omgaat wel oprecht zijn. Zoek naar de manieren waarop deze mensen misschien de waarheid verdraaien of botweg liegen om hun plannen te ondersteunen.
Onderzoeksjournalisten banen zich routinematig een weg door bergen aan leugens en pretenderen om de waarheid boven tafel te krijgen. Wil je je sceptische blik scherper maken, dan is het waarschijnlijk niet nodig om naar een school voor de journalistiek te gaan, maar je kunt wel profijt trekken uit onderzoek doen en bekijken hoe journalisten feiten lospeuteren van hun onderwerpen tijdens interviews.
9. **Neem alle mogelijke uitkomsten in overweging.** De grote Britse premier Winston Churchill stond bekend om zijn listige humor, naast vele andere eigenschappen. Hij had de reputatie om slimme, bijtende sarcastische opmerkingen te maken en oneliners te verzinnen uit het niets. In feite verzon hij op voorhand, vanwege een spraakgebrek, de meeste van zijn spitsvondigheden van tevoren, door te proberen elke mogelijke tegenwerping te overwegen die hij tegen zou kunnen komen. Neem het succes dat Churchill hiermee heeft gehad als voorbeeld. Voorafgaand aan belangrijke gebeurtenissen kun je even de tijd nemen om je elke mogelijke uitkomst van die situatie voor te stellen en je reactie daarop te plannen.
Het slechts denkbare scenario bij deze benadering is dat dingen zich op een manier ontwikkelen die je niet had voorzien. In het zeldzame geval echter dat dit gebeurt ben je niet slechter af dan als je helemaal geen uitkomsten zou hebben overwogen.
10. **Leer van je fouten.** Zelfs de meest ervaren oplichters lopen op een gegeven moment wel eens tegen de lamp. Als je meer zelfvertrouwen wilt krijgen, dan zal je ergens fouten gaan maken. Je plannetjes zullen aan het licht komen, je zal voor schut komen te staan en misschien moet je je excuses aanbieden. Leer van je fouten. Maak er een notitie van exact wanneer en hoe je plannen in duigen vielen en probeer vervolgens om die fouten nooit meer te maken.
11. **Ken jezelf.** De Franse theoloog Pierre Charron heeft de beroemde uitspraak gedaan, “de gemakkelijkste manier om bedrogen te worden is door te geloven dat je listiger bent dan anderen.” Een listig persoon hoort zeker in staat te zijn om de sterke en zwakke punten van anderen te herkennen, maar het is bijna net zo belangrijk om dat bij zichzelf ook te kunnen. Onderwerp jezelf aan een ontnuchterend eerlijke evaluatie. Waar ben je goed in? Waar ben je slecht in? Wat maakt je nerveus? Wanneer voel je dat je het meest zelfverzekerd bent? Wees eerlijk over je eigen vaardigheden. Als je dat bent, dan weet je welke sterke punten je in kunt zetten en aan welke zwakke punten je zal moeten werken.
12. **Perfectioneer je pokerface.** Net zoals listige mensen in staat moeten zijn om de gezichten van anderen te lezen, zullen zo ook moeten kunnen voorkomen dat anderen iets aan hun gezicht kan aflezen. Het is gewoon dat iemand om de tuin leiden je een gespannen en nerveus gevoel kan geven. Het is belangrijk dat je gezicht dit niet prijsgeeft. Probeer uiteraard niet te grijnzen of giechelen wanneer je iemand om de tuin leidt. Ontspan. Haal diep adem. Stel je voor dat je iets aan het doen bent wat je kalmeert en wat je graag doet. Doe wat je kunt om (aan de buitenkant) zo koel als een kikker over te komen.
Wat dat betreft is het pokerspel een geweldige plek om je pokerface te oefenen. Als je bij het pokerspel wilt winnen, zal je van buiten volledig kalm over moeten komen wanneer je aan de winnende hand bent. Je zal ook vol zelfvertrouwen over moeten komen wanneer je slechte kaarten hebt. Oefen beide vaardigheden en dit zal je helpen om listiger te worden.
13. **Wees zelfverzekerd en besluitvaardig.** Mensen zullen anderen die zelfverzekerd en besluitvaardig overkomen eerder geloven. Als je listig wilt zijn, dan zal je dat uit moeten buiten. Doe je zetten in vol vertrouwen. Aarzel nooit. Probeer de streek die je gaat uithalen met iemand als “niet iets belangrijks” of als iets dat je in staat bent om perfect te doen zonder dat het je veel inspanning kost, ook al is dit niet 100% waar. Als je gelooft dat je iets kunt doen, dan zullen de meeste mensen dat ook geloven, en kun je dit gebruiken om hen om te bedriegen.
Een aantal standaardtips om je zelfvertrouwen te verbeteren zijn:
Let op je uiterlijke verschijning- kleed je goed en verzorg jezelf
Zorg voor een vriendelijke lichaamstaal- sta rechtop, lach en kijk mensen recht in de ogen
Voed je interesses- kies hobby's waar je goed in bent en excelleer erin
Wees hoffelijk – streef ernaar om beleefd te zijn en vriendelijk, maar doe nooit alsof je het eens bent met iemand, alleen maar om die persoon gunstig te stemmen.
14. **Leer om te liegen.** Leugens zijn de beste vriend van de listige persoon. Goede leugens zijn geloofwaardig of in ieder geval moeilijk om te ontkrachten. Goed liegen vereist veel intelligentie en emotionele controle- niet alleen moet de leugenaar leugens vertellen die logisch zijn, maar die moeten ook overtuigender worden door de stem en via de lichaamstaal en de leugens moeten volgehouden worden nadat ze zijn gedaan. Net zoals veel van de vaardigheden die een listig persoon gebruikt kan liegen verbeterd worden met voldoende oefening en slim plannen.
Niet alleen kan een listig persoon tegen anderen liegen, maar ook tegen zichzelf. Dit kan een klein detail lijken maar is een belangrijke vaardigheid voor de listige persoon om bij de hand te hebben, omdat daarmee die persoon zich ervan kan overtuigen zelfverzekerd te zijn, dat hij/zij niet snel door de mand zal vallen, etc., waardoor diegene weer heel erg ontspannen en kalm over kan komen.
15. **Graaf (metaforische) valkuilen.** Een oud gezegde omschrijft listigheid als “het pad vinden dat je vijand heeft gekozen en vervolgens gaten graven langs dat pad.” Hoewel het erg onwaarschijnlijk is dat je ooit echte vallen zal moeten zetten voor iemand, is dit toch een metafoor om ter harte te nemen. Door de sterke en zwakke punten, en motivaties van iemand te wegen kun je een voorspelling doen over het “pad” waarlangs iemand zich beweegt en dit dan saboteren voor je eigen persoonlijke gewin. Wees altijd op zoek naar de zwakke punten van je vijand terwijl je probeert om diens sterke punten waardeloos te maken. Probeer je vijanden in situaties te plaatsen waarbij ze waarschijnlijk zullen falen.
Stel je bent met een collega in de race voor een promotie. Als je bijvoorbeeld weet dat diegene slecht is in het houden van presentaties, dan zou je kunnen voorstellen om samen met die persoon een presentatie te houden zodat hij in vergelijking met jou er onvoordelig uitkomt.
16. **Blijf uit de spotlight.** Een listig persoon trekt nooit meer aandacht naar zich toe dan noodzakelijk. Als je iemand probeert om de tuin te leiden, ga dan op een gewone manier met diegene om – niet meer en niet minder – of anders kun je diegene wel eens de stuipen op het lijf jagen of achterdochtig maken. Als je merkt dat iemand in je val trapt, overdrijf het dan niet omdat diegene dan erachter zou kunnen komen dat hij/zij wordt belazerd. Geef de ander gewoon precies genoeg touw om zichzelf in te verstrikken, en kijk zelf vanaf een afstand tot het allemaal voorbij is.
Hoewel het verleidelijk kan zijn om je te verkneukelen nadat je iemand met succes om de tuin hebt geleid, doe het niet. Je wint er niets mee dan een tijdelijk gevoel van superioriteit en je riskeert dat het slachtoffer van je overwinningsroes op de lange termijn wrok tegen je gaat koesteren.
17. **Zorg dat er altijd een “uitweg” is.** Listige mensen overwegen alle mogelijke uitkomsten voor hun plannetjes – zelfs de uitkomsten die ze liever niet zien gebeuren. Houd altijd rekening met de mogelijkheid dat je gevoel voor listigheid, hoe scherp ook, je in de steek kan laten. Zorg dat je een plan achter de hand hebt als de dingen niet zo gaan als gepland. Weet van tevoren wat je gaat doen om te herstellen van de mislukking. Zorg dat je een verhaal hebt uitgewerkt waarmee je alle foute acties van jezelf kunt ontkennen op een geloofwaardige manier.
Stel je sluipt stiekem backstage rond tijdens een concert zonder backstage-passen waarop iemand van de beveiliging je staande houdt en vraagt wat je aan het doen bent. Om moeilijkheden te voorkomen heb je van tevoren als bedacht dat je doet alsof je van niets weet. Doe alsof je verdwaald bent en op zoek naar het toilet, of dat een vriend had gezegd dat dit de beste plek was om de show te bekijken. Doe alsof je verbaasd bent over het nieuws dat je een overtreding hebt begaan - je zal waarschijnlijk niet serieus in de problemen komen als het erop lijkt dat je per ongeluk achter het podium terecht bent gekomen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Listig-zijn", "language": "nl"} |
Een stap zetten met een meisje | Een stap zetten met een meisje kan betekenen dat je interesse toont, iemand mee uit vraagt, of fysiek contact initieert. Je kunt een stap zetten door toestemming te vragen, of door interesse te tonen. Misschien probeer je spontaan je geluk te beproeven op de dansvloer, of heb je jarenlang gedroomd van je beste vriend(in). Het maakt niet uit wat voor soort stap je gaat zetten, een beetje observatie vooraf en nadenken als je ervoor gaat, zal helpen om de dingen op een natuurlijke manier te laten ontvouwen.
1. **Een stap zetten tijdens een film.** Of je nu in de bioscoop zit of thuis op de bank, een film kan een goed moment zijn om lichamelijk contact te maken. Pak haar hand lichtjes vast. Als ze je leuk vindt, zal ze je hand vasthouden, of even in je hand knijpen. Als ze je niet leuk vindt, zal ze haar hand weghalen.
Als ze je hand vasthoudt of dichter naar je toe beweegt, kun je een arm om haar heen slaan en kijken hoe ze daarop reageert. Vraag of het goed is als je niet kunt zeggen wat ze wil.
2. **Probeer iets als je afscheid neemt.** Afscheid nemen is een geweldig moment om een stap te zetten, omdat er een snelle exit-strategie is voor jullie allebei. Dit is waarschijnlijk de beste zet om te doen tijdens een eerste afspraakje. Zorg ervoor dat het duidelijk is dat je weggaat, zodat ze zich niet onder druk gezet voelt. Als je rijdt, zet haar dan af en loop met haar mee naar de deur. Maak duidelijk dat je niet verwacht binnen te worden uitgenodigd.
Ga eerst voor een knuffel en een kus op de wang. Als ze afstand neemt, je kort omhels en dan snel weer loslaat, of anderszins ongeïnteresseerd lijkt, bedank haar dan voor de leuke avond en ga weg. Als ze je vasthoudt, dichterbij komt, of je haar lippen aanbiedt, kus haar dan.
3. **Probeer iets tijdens een wandeling.** Als jullie een afspraakje hebben en samen aan het wandelen zijn, of je gaat van de ene plek naar de andere, dan kun je wat openbare intimiteit initiëren met een lage inzet. Probeer handen vast te houden, een arm om haar schouders of middel te leggen, of gewoon haar arm aan te raken. Ze zal waarschijnlijk afstand nemen als ze zich er ongemakkelijk bij voelt, maar vraag het voor de zekerheid.
4. **Praat met haar.** Als het volume het toelaat, begin dan een gesprek. Als het absoluut te luid is om te praten, kun je op zijn minst humoristisch proberen te zijn. Als je het goed kunt vinden, vraag haar of ze naar buiten wil gaan of een rustiger plekje wil zoeken. Waar je het over hebt is niet zo belangrijk. Zorg ervoor dat je veel vragen stelt, zodat ze aan de praat raakt. Als jij meestal aan het praten bent, zal ze waarschijnlijk denken dat je jezelf leuker vindt dan haar.
5. **Vraag haar om te dansen.** Als je van dansen houdt, of het niet erg vindt om te dansen, kun je het vragen terwijl de muziek snel is. Dans in het begin nonchalant en los van elkaar. Je kunt aanbieden om haar te laten draaien of op een andere manier te dansen terwijl je haar na een nummer op een vriendelijke manier aanraakt. Als de muziek langzaam wordt, steek je je armen uit of vraag je of ze wil dansen.
Als je niet kunt dansen, of als je hebt gepraat en je voelt je er klaar voor, vraag haar dan om samen op een langzaam nummer te dansen.
Je kunt haar tijdens een langzaam liedje dicht tegen je aan houden, als ze zich maar op haar gemak voelt. Duw haar echter niet tegen je aan en dring je niet op. Vraag of het zo oké is als je een danshouding hebt gevonden.
Als de dans goed gaat, kun je proberen je gezicht dicht bij het hare te bewegen en op haar reactie te wachten.
Pak haar niet in een opwelling vast. Zelfs als ze je leuk vindt, houdt ze er wellicht niet van om schaamteloos in het openbaar fysiek te worden.
Vraag eerst. Begin niet gewoon te dansen met iemand die je niet kent.
6. **Vraag haar of ze een drankje of een snack wil.** Feesten kunnen moeilijk zijn om je weg in te vinden. Vaardig iets voor haar halen dat ze wil zal je competent en attent laten lijken. Tenzij je eigenlijk al weet wat ze wil, moet je het eerst vragen. Als je iemand een drankje geeft dat ze niet wil, kan ze zich onder druk gezet of onbegrepen voelen.
7. **Probeer je te ontspannen.** Je hoeft niet meteen fysiek te gaan. Maak een praatje en laat een goede indruk achter. Vraag haar nummer of geef haar het jouwe. Als je nerveus bent, praat dan met je vrienden of herinner jezelf eraan dat je niet verplicht bent om te scoren. Drink niet om de zenuwen tegen te gaan, anders word je alleen maar nerveus én dronken.
8. **Zoek naar tekenen van romantische interesse.** Hoewel er geen definitieve manier is om te weten wat ze voor je voelt zonder het expliciet te vragen, kun je een beter idee krijgen van hoe ze zich voelt door te letten op hoe ze zich om je heen gedraagt.
Let op hoe ze normaliter kleedt in vergelijking met hoe ze zich kleedt wanneer jullie tweeën tijd alleen doorbrengen. Als ze zich opdirkt als ze bij jou is, dan voelt ze zich misschien aangetrokken tot jou.
Let op of ze naar je toe leunt als ze iets zegt en of ze je arm of been aanraakt als ze met je praat. Dit zijn mogelijke tekenen dat ze aan het flirten is.
Kiest ze er steeds voor om aan de andere kant van de bank te gaan zitten of trekt ze zich van je terug als je haar probeert te omhelzen of met haar danst, dan is ze waarschijnlijk niet geïnteresseerd.
Let op hoe ze naar je kijkt. Lacht ze naar je? Zie je haar naar je kijken als je in een groep bent?
Lacht ze om je grappen terwijl andere mensen dat niet doen? Het kan zijn dat ze lacht omdat ze je leuk vindt en je gekke maniertjes haar opvrolijken.
Let op of ze alleen met je wil zijn. Als ze wil dat je haar probeert te versieren, dan zal ze voorstellen om dingen te doen waarbij jullie alleen kunnen zijn.
Als ze alleen tijd met je wil doorbrengen als er anderen bij zijn, dan heeft ze misschien liever dat jullie vriendschap blijft zoals die is.
9. **Als je twijfelt, vraag het dan.** Met een vriendin wil je het echt niet verpesten door te fel over te komen. Als je vriendin geeft ze om je, en ze kan bang zijn om je gevoelens te kwetsen. Als je aan de signalen niet kunt zien of ze je al dan niet leuk vindt, moet je het vragen voordat je een volgende stap zet.
Vragen kan net zo leuk en sexy zijn als er gewoon voor gaan. Geniet van de ongemakkelijkheid. Vraag het persoonlijk, of schrijf een briefje.
Je kunt een van de volgende dingen zeggen: 'Ik denk veel aan je. Ik vind je leuk. Ik probeer uit te zoeken of je mij ook leuk vindt, of dat je gewoon een hele goede vriendin bent. Het is in beide gevallen cool, maar als je me leuk vindt, laten we dan een keer uitgaan.'
Geef haar wat complimentjes. Ga voor romantisch in plaats van seksueel, want je wilt haar geen ongemakkelijk gevoel geven als ze gewoon vrienden wil zijn. Zeg dat ze mooie ogen heeft, een goed gevoel voor humor, en iets speciaals aan haar dat je gewoon niet in woorden kunt uitdrukken.
Wees voorbereid op een ja! Zorg dat je een plan hebt voor het afspraakje. Vraag haar mee naar een mooie plek waar jullie alleen kunnen zijn zonder dat de rest van je vrienden opduiken of meegaan.
10. **Maak je geen zorgen over de 'vriendschapszone'.** De 'vriendschapszone' is een idee dat door jongens is verzonnen om andere jongens bang te maken. Het heeft niets te maken met hoe meisjes zich echt voelen. Je hoeft het niet te overhaasten -- zodra je weet dat je een meisje leuk vindt, kun je ofwel een stap zetten of haar vertellen wat je voor haar voelt.
11. **Doe een zet die natuurlijk aanvoelt.** Als je eenmaal hebt vastgesteld dat ze zich tot je aangetrokken voelt, kan de volgende stap vanzelf komen. Als je echter de behoefte voelt om iets te plannen, probeer dan een van jullie normale vriendschappelijke interacties uit te breiden. Soms krijgen vrienden die zich tot elkaar aangetrokken voelen rare lichamelijke gewoontes, zoals altijd meer knuffelen dan nodig is, of elkaar massages geven, of worstelen. Als je zoiets doet, probeer er dan mee te stoppen en oogcontact te maken.
Als jullie altijd knuffelen, versier haar dan door haar vast te houden. Als ze verstijft of afstand neemt, laat haar dan los. Als ze dichterbij komt of je steviger vasthoudt, kun je proberen haar te zoenen.
Controleer na afloop wat ze ervan vond. Als je voor fysiek contact bent gegaan, verzeker je er dan van dat ze er enthousiast in mee is gegaan.
12. **Stel vast dat zij in staat is om toestemming te geven.** Toestemming betekent dat ze wettelijk kan instemmen met seksuele activiteit. Seksuele activiteit omvat anale, vaginale en orale seks, maar ook aanraken, porno kijken, zoenen of delen van je lichaam laten zien. Ze kan alleen toestemming geven als ze nuchter, wakker en geestelijk in staat is. Iemand die dronken, high, bewusteloos of geestelijk onbekwaam is, kan geen toestemming geven.
Toestemming moet vrijwillig gegeven worden. Iemand die onder druk wordt gezet, kan geen toestemming geven. Als ze bang voor je is, of als iemand anders haar onder druk zet, of als je ouder bent, of als je enige macht over haar hebt, kan ze geen toestemming geven.
Als je meer dan twee jaar ouder of jonger bent dan het meisje, kan het tegen de wet zijn als jij haar probeert te versieren, of als zij jou probeert te versieren.
Controleer de wetten over meerderjarigheid in je land voordat je iemand probeert te versieren die niet van jouw leeftijd is.
13. **Probeer erachter te komen of de ander enthousiast is.** Zodra ze verbaal toestemming heeft gegeven (van 'ja!' tot 'absoluut! ja! helemaal! dat is wat ik wil!'), controleer dan op fysieke tekenen en luister naar haar toon van de stem. Ze moet het initiatief nemen tot fysieke activiteit, reageren op je aanrakingen, en ontspannen en opgewonden lijken. Als ze niet reageert, kan het zijn dat ze er niet echt zin in heeft. Als ze zich omdraait of op een of andere manier van je af beweegt, geeft ze misschien te kennen dat ze er geen zin in heeft.
Stop onmiddellijk als je aanwijzingen opmerkt dat ze haar toestemming intrekt.
Als ze aarzelt, maar zegt dat ze er klaar voor is, doe het dan langzaam aan.
Maak er een spel van. Begin om de beurt met aanraken, of laat haar jou vertellen wat je moet doen.
14. **Vraag voor elke stap toestemming.** Voordat je iemand kust, aanraakt of op een andere manier probeert te versieren, moet je vragen of ze willen dat je het doet. Dit kan ongemakkelijk zijn, maar het kan ook leuk zijn en jullie beiden behoeden voor een hele slechte ervaring. Als je eenmaal weet dat ze je leuk vindt, kun je het op een sexy manier vragen.
Bijvoorbeeld: zeg iets als 'Mag ik je kussen?', 'Mag ik je vasthouden?' of 'Ik zou je daar willen aanraken. Zou je dat willen?'
Vergeet niet dat toestemming op elk moment kan worden ingetrokken. Als ze 'ja' heeft gezegd tegen één ding, betekent dat niet elke keer 'ja' of 'ja' voor alles. Blijf dit controleren.
15. **Vraag wat ze van een stap vindt, als je die hebt gedaan.** Als je iets nieuws hebt gedaan, vraag dan hoe het voelt. Zeg 'voelt dat goed?' of 'vind je dat leuk' of 'moet ik doorgaan?' Zelfs als je iets doet wat je al eerder hebt gedaan, is het goed om even te checken. Iets wat de ene dag goed voelt, voelt de volgende dag misschien niet meer goed.
16. **Neem afstand als ze 'nee' zegt of niet enthousiast overkomt.** Accepteer nee als antwoord. Als ze nee zegt, stop dan. Als ze iets zegt als 'niet nu' of 'misschien later', betekent dat ook een 'nee'. Stop als ze geen toestemming geeft.
Als je eenmaal je stap hebt gezet, en ze moedigt je niet aan, stop dan. Ze zal het je vertellen als ze van gedachten verandert. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-stap-zetten-met-een-meisje", "language": "nl"} |
Goed zijn in wiskunde | Veel mensen hebben het gevoel dat ze van nature slecht zijn in wiskunde, en niet in staat zijn om enige verbetering op dat gebied aan te brengen. Dat is gewoon niet juist. Studies tonen aan dat goed zijn in wiskunde eerder een kwestie is van hard werken dan van aangeboren talent (zo niet meer). Je kunt goed worden in wiskunde, gewoon door toewijding. Neem elke dag de tijd om wiskunde te oefenen tot je de begrippen begint te doorgronden. Heb je hulp nodig, zoek die dan. Een tutor, een leraar of zelfs iemand die gewoon goed is in wiskunde, kan je helpen bij het perfectioneren van je vaardigheden. Ook moet je werken aan het ontwikkelen van een gezonde houding over wiskunde. Veel mensen hebben een defaitistische houding over het onderwerp en denken al snel: "Ik ben nu niet goed in wiskunde, dus zal ik dat nooit zijn." Begrijp goed dat dit niet het geval is. De meeste mensen kunnen beter worden in wiskunde, gewoon door wat extra werk.
1. **Studeer in een omgeving vrij van afleiding.** Als je niet goed bent in wiskunde moet je ervoor zorgen dat je in een omgeving kunt studeren waar je je kunt concentreren. Voordat je gaat zitten om te oefenen, zoek je een plek zonder stimuli die je kunnen afleiden.
Vind een plek waar niet veel lawaai is of het onrustig is. Een rustige coffeeshop kan geschikt zijn, of aan een bureau in je slaapkamer.
Minimaliseer afleiding. Ga van internet en leg je telefoon weg.
Als je het prettig vindt om naar muziek te luisteren tijdens het studeren, kies dan instrumentale muziek. Muziek met songteksten of zeer luide muziek kunnen afleiden wanneer je aan het studeren bent.
2. **Maak elke dag tijd vrij om te oefenen.** Er is geen echt geheim om goed in wiskunde te worden. Het komt allemaal neer op toewijding. Als je een hoger cijfer wilt voor wiskunde, dan is hard werken de sleutel. Je moet elke dag oefenen totdat je de onderliggende concepten achter wiskunde begint te begrijpen.
Houd je aan een schema. Bekijk waar je wat studietijd in elke dag kunt passen. Misschien heb je meestal wel wat tijd in de vroege avond. Je kunt plannen om elke avond na het avondeten, van 6 tot 7 te studeren.
Studeer liever niet uren achter elkaar. Dit kan leiden tot stress. Studeer elke avond ongeveer een uur.
3. **Leer de logica en procedures die betrokken zijn bij het oplossen van een wiskundig probleem.** Wiskunde is opeenvolgend. Veel mensen hebben het gevoel dat ze begrippen en formules uit het hoofd moeten leren, of het antwoord in hun hoofd voor zich moeten zien, voordat ze het kunnen beginnen. Dit is niet productief. In plaats daarvan moet je proberen om de concepten achter wiskunde te begrijpen. Als je weet hoe en waarom een vergelijking werkt, zal het gemakkelijker voor je zijn om je het in een oogwenk te herinneren.
Veel wiskundige theorie lijkt misschien ingewikkeld, maar met een beetje werk kun je het zelf gaan ontdekken. Aarzel tijdens de wiskundeles niet om vragen te stellen. Waarom werkt de stelling van Pythagoras? Wat is de logica achter een vierkantsvergelijking?
Begrip van de onderliggende concepten is veel productiever dan ze allemaal domweg uit het hoofd te leren. Als je iets goed doorgrondt, dan is het gemakkelijker om ermee te werken. Je bent beter uitgerust om je antwoord te controleren als je begrijpt waarom een vergelijking logisch is.
4. **Werk een opgave stap voor stap uit.** Je wilt als je met wiskunde bezig bent, inzien hoe je achter het antwoord kunt komen. In plaats van vooraf te plannen hoe je aan het antwoord kunt komen, werk je de de vergelijking gewoon stap voor stap uit. Denk niet vooruit, maar doe het langzaam aan, zodat je kunt zien hoe het antwoord zich ontvouwt.
Als je eerst moet delen, concentreer je dan alleen op het delen. Als je daarna moet optellen, blijf je dan richten op het optellen.
Zodra je het probleem hebt opgelost kun je het proces helemaal doorlopen en bekijken. Probeer te begrijpen waarom en hoe het proces precies werkt.
5. **Bekijk onjuiste antwoorden zorgvuldig.** Je kunt bij wiskunde veel leren van je fouten. Wanneer je ontdekt dat je een onjuist antwoord hebt gegeven, controleer dan wat je hebt gedaan. Waar en hoe is het misgaan? Proberen het probleem weer door te rekenen en uit te zoeken hoe je wel het correcte antwoord kunt krijgen.
Het is essentieel dat je de stappen die je neemt bij het oplossen van wiskundige problemen noteert. Schrijf met pen de stappen op, regel voor regel, die je hebt genomen om een probleem uit te werken. Op deze manier kun je, wanneer je een fout maakt, je werk controleren en erachter komen waar je vaak fouten maakt.
6. **Controleer je antwoorden.** Bekijk de uitwerking na het afronden van een vergelijking. Kijk zorgvuldig na of je alles correct hebt berekend en de juiste methode hebt gebruikt. Wanneer je achteraf controleert of je het antwoord goed hebt, dan is het waarschijnlijker dat je geslaagd bent als je je antwoorden zorgvuldig hebt gecontroleerd. Dit zal je ook helpen om de gewoonte aan te leren van het controleren van je antwoorden, wat je cijfers voor toetsen sterk kan verbeteren.
Het controleren van je antwoorden kan je ook helpen bij het beter begrijpen van de onderliggende wiskundige theorieën.
7. **Laat een andere persoon je werk controleren.** Als je iemand kent die goed is in wiskunde, vraag die persoon dan om je werk te controleren wanneer je klaar bent. Je kunt een ouder vragen om hulp, een tutor die je hebt ingehuurd, of een vriend of familielid die goed is in wiskunde.
Als je het maar erg verwarrend vindt allemaal, zoek dan iemand met veel geduld die goed kan uitleggen. Je neef mag dan misschien een kei zijn in wiskunde, maar is wellicht ongeduldig en kritisch. Misschien doet hij bot tegen je als je iets niet begrijpt. Vraag in plaats daarvan liever je zus, die meestal rustig blijft.
Wees niet te verlegen om hulp te vragen. Het kan lang duren om je wiskundige vaardigheden te verbeteren, en iedereen kan daarbij wel wat hulp gebruiken.
8. **Schrijf je in voor een online cursus.** Als je buiten school om probeert om je wiskundige vaardigheden te verbeteren, dan kun je ook een online cursus proberen. Universiteiten zoals Kaplan bieden een scala aan online cursussen, en veel universiteiten hebben colleges online die studenten op afstand kunnen volgen.
Sommige scholen bieden bepaalde onderdelen van een cursus, zoals PowerPointpresentaties en opgenomen colleges, gratis online aan.
Je kunt ook nagaan of er colleges zijn bij een universiteit die je kunt bijwonen. Als geld een probleem is, dan kan het bijwonen van een college (als auditor) je misschien zonder kosten kennis opleveren.
9. **Ga naar de wiskunde afdeling (resource center) van je school, als die er is.** Studeer je nog, dan heeft je school of universiteit wellicht een resource center voor wiskunde. Veel campussen hebben een centrum waar studenten terecht kunnen voor een-op-een wiskundebijles. Ga na of er een wiskundecentrum op je school aanwezig is. Zo ja, maak daar dan gebruik van.
Als je school niet over een hulpcentrum beschikt, dan heeft het wellicht een meer algemeen hulpcentrum, waar je hulp kunt krijgen bij diverse onderwerpen.
je kunt nagaan of je docent sessies geeft tijdens welke leerstof wordt herhaald. Als je een bepaald onderwerp niet goed begrijpt, dan kan een evaluatiesessie van een docent je helpen om dat onderwerp beter te begrijpen.
10. **Probeer iemand anders te helpen.** Soms kan het uitleggen van een concept aan een ander persoon helpen om het zelf beter te begrijpen. Als je eindelijk wiskundelessen gaat volgen en een vriend worstelt met bepaalde onderdelen ervan, dan kun je aanbieden om hem of haar te helpen. Je kunt ook een studiegroep vormen. Als iemand iets niet goed begrijpt, dan kun je aanbieden om te helpen.
Wanneer je iemand helpt, leg de leerstof dan zo duidelijk mogelijk uit. Leg naast het proces ook uit waarom het werkt.
Als je je bijzonder zeker begint te voelen over je wiskundige vaardigheden, dan kun je gaan werken als privéleraar voor mensen op een lager niveau. Wiskunde aan anderen uitleggen kan helpen bij het verbeteren van je wiskundige vaardigheden.
11. **Vraag je leraar om hulp.** De meeste docenten willen leerlingen graag stimuleren. Als je beter wilt worden in wiskunde, aarzel dan niet om je leraar om hulp te vragen. Hij of zij kan je wellicht persoonlijke aandacht geven en opgaven na de les nog eens met je doornemen.
Voel je niet minder omdat je om hulp vraagt. Veel mensen vinden wiskunde moeilijk en je leraar heeft waarschijnlijk wel eerder te maken gehad met studenten die er moeite mee hebben. Je leraar wil graag dat je slaagt.
Wees duidelijk wanneer je om hulp vraagt, en leg het probleem duidelijk voor. Zeg niet: "Ik snap hier niets van." Zeg in plaats daarvan: "Ik begrijp alles wel tot hoofdstuk drie, maar polynomen vind ik echt verwarrend."
12. **Huur een tutor in.** Als je het gevoel hebt dat je veel persoonlijke aandacht nodig hebt, huur dan eventueel een tutor in. Een tutor kan een aantal keren per week samen met jou opgaven doornemen. Een goede tutor kan je helpen bij wiskunde, zodat je het onderwerp als geheel beter leert begrijpen.
Heb je een leerstoornis die nadelig is voor je bekwaamheid in de wiskunde, zoals dyslexie, kijk dan of je een tutor kunt vinden die specifiek met studenten met een functiebeperking werkt. Nationale organisaties met betrekking tot je handicap weten mogelijk een tutor bij jou in de buurt. Je huisarts kan je wellicht ook een geschikte tutor aanwijzen.
13. **Neem een positieve houding aan tegenover wiskunde.** Veel mensen saboteren hun eigen wiskundige vaardigheden, door zichzelf ervan te overtuigen dat ze het niet kunnen. Als je moeite hebt met wiskunde op de middelbare school, de universiteit of op een ander punt in je opleiding, dan denk je misschien dat je niet goed bent in wiskunde en het gewoon niet kunt. Een positieve houding kan je helpen om gemotiveerd te blijven en enthousiast te blijven terwijl je probeert om je wiskundige vaardigheden te verbeteren.
Heb je een slechte houding, dan raak je gemakkelijk gefrustreerd. Als je ervan uitgaat dat je slecht bent in wiskunde zal je een fout al snel gaan beschouwen als bevestiging van deze veronderstelling. Je denkt dan wellicht bij jezelf: "Ik wist wel dat ik hier niet goed in ben. Wat voor nut heeft het?"
Begin ermee met de juiste houding. Als je op dit moment worstelt met wiskunde, denk dan niet: "Ik ben slecht in wiskunde." In plaats daarvan, denk je bij jezelf: "Ik heb niet genoeg tijd genomen om wiskunde te oefenen, dus ben ik nog steeds aan het leren. Met wat stevig doorwerken weet ik dat ik mijn vaardigheden kan verbeteren."
14. **Wijs het idee af dat je van nature slecht zou zijn in wiskunde.** Veel mensen overtuigen zichzelf dat ze geen aanleg hebben voor wiskunde. Hierdoor kan een persoon minder gemotiveerd zijn om het werk te doen dat nodig is om zichzelf te verbeteren. Begrijp dat het een mythe is dat mensen een natuurlijke aanleg nodig hebben voor wiskunde. Studies tonen aan iedereen met een beetje inspanning wiskunde kan leren.
Sommige mensen hebben een aangeboren talent voor wiskunde. Dit kan hen helpen om al vroeg een voorsprong op te bouwen, en ze leren het misschien wat sneller op de basisschool. De meeste studies wijzen er echter op dat hard werken je wiskundige vaardigheden net zoveel kan verbeteren als aanleg. In feite kan hard werken op de lange duur meer vruchten afwerpen dan aangeboren talent.
Er zijn leerstoornissen, zoals dyscalculie, die invloed kunnen hebben op je vermogen om wiskunde te doen. Maar zelfs met een leerstoornis kun je je wiskundige vaardigheden verbeteren, door te oefenen en de juiste behandeling. Raak niet ontmoedigd. Je bent niet slecht in wiskunde. Je hoeft alleen maar te oefenen.
15. **Neem wiskunde serieus.** Een andere reden waarom mensen worstelen met wiskunde is dat ze het niet serieus nemen. Ze hebben het gevoel dat het okay is om slecht te zijn in wiskunde, of maken er een grapje over. Hoewel je geen rotgevoel hoeft te hebben omdat je moeite hebt met wiskunde, zal je het als onderwerp wel serieus moeten nemen.
Wiskunde kan je helpen bij je cognitieve vaardigheden, en hoofdrekenen kan je dagelijkse leven minder stressvol maken.
Omarm wiskunde in plaats van het aan te kant te schuiven. Goed zijn in wiskunde kan je veel opleveren.
16. **Blijf gemotiveerd.** Oefening is echt de enige manier om je vaardigheden in wiskunde op de lange termijn te verbeteren. Er is echt geen goocheltruc die je vaardigheden zomaar zal verbeteren. Je hoeft alleen maar gemotiveerd te blijven. Blijf doorgaan met je studie en vraag om hulp als dat nodig is. Met wat tijd en toewijding kan ook jij een wiskunde-expert worden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Goed-zijn-in-wiskunde", "language": "nl"} |
Katjes van de moederpoes scheiden voor adoptie | Als je kat katjes heeft gekregen en je van plan bent om ze naar een nieuw thuis te sturen, of als je een katje gaat adopteren, dan zul je stappen willen nemen om je ervan te verzekeren dat alle partijen die hierbij betrokken zijn - het katje, moeder, nieuwe eigenaar en jijzelf - tevreden zijn. Het allerbelangrijkste is om te wachten tot de katjes oud genoeg zijn - bij voorkeur 12-13 weken. Als je dat doet zal de moederpoes gewoonlijk snel wennen aan de scheiding. Katjesdaarentegen hebben meer tijd nodig. Om de transitie van elk katje zo gemakkelijk mogelijk te maken moet je het katje vooraf voorbereiden, ervoor zorgen dat ze gespeend is, haar geleidelijk laten wennen aan haar nieuwe thuis, en extra voorzichtig zijn als je haar naar een nieuw thuis brengt met een inwonende kat.
1. **Reken erop dat je de katjes van de moeder scheidt als ze ongeveer 12 weken oud zijn.** Hoewel de meeste katjes met 8-10 weken gespeend zijn, bevelen de meeste experts aan om katjes bij hun nestgenoten te laten tot 12-13 weken, zodat ze goed gesocialiseerd kunnen worden. Socialisatie is het proces waarbij katjes hun omgeving verkennen en accepteren wat zij zien als normaal. Een goed gesocialiseerd katje is vrijpostig, zelfverzekerd en vriendelijk. Als je daarentegen een katje te snel van zijn moeder scheidt, kan dat leiden tot slechte leervaardigheden en agressief gedrag.
Een katje zal beginnen te leren als hij ongeveer 3 weken oud is en blijft ervaringen opnemen tot 12-14 weken wanneer haar vaardigheid om zich aan te passen aan het onbekende afneemt.
De implicatie hiervan is dat een katje veel voordeel zal hebben van het leren van haar moeder tot ze 12 weken oud is. Echter, als het verhuizen uitgesteld wordt tot te lang daarna, is de kans groter dat het katje bang is en zich verstopt voor de nieuwe eigenaar.
2. **Verzeker je ervan dat het katje geleerd heeft om de kattenbak te gebruiken voor je haar van haar moeder vandaan haalt.** Katjesleren op verschillende snelheden om de kattenbak te gebruiken, maar de meesten zullen het met 12 weken wel geleerd hebben. Wees er zeker van dat ze deze cruciale vaardigheid van haar moeder geleerd heeft voor ze ter adoptie gaat.
3. **Introduceer de geur van de nieuwe eigenaar aan het katje.** Katjesleren veel van hun omgeving door geuren. Ze herkennen hun moeder, nestgenoten en nest door de geur. Het gebruiken van deze kennis kan de verhuizing van een katje van haar moeder naar een nieuw huis gemakkelijker maken. Doe dit door:
De nieuwe eigenaar een oud T-shirt laten geven dat ruikt naar hem. Omdat katjes zo op geur gericht zijn, zal het leggen van een kledingstuk van de nieuwe eigenaar in het nest van het katje of haar favoriete plek haar laten wennen aan de geur van de persoon (dit wordt een 'geurkennismaking' genoemd). Wanneer het katje verhuist naar het nieuwe thuis, zal ze al bekend zijn met een van de geuren, dus zal ze zich veiliger voelen.
4. **Introduceer de geur van het katje bij een kat die al in het nieuwe thuis woont.** Als er al een kat woont in het nieuwe huis, kun je die op dezelfde manier een stuk stof geven waar de geur van het katje op zit. Door dit te doen zul je de gevestigde kat een geur 'handschudding' geven voor ze de nieuwe katje te zien krijgt. Dit zal potentiele spanning tussen de twee dieren beginnen te verminderen.
5. **Begin het katje van de moedermelk af te spenen als ze ongeveer 4 weken oud is.** Katjesmoeten gespeend worden van de moedermelk en op vast voer zijn voor ze geadopteerd kunnen worden, zowel voor hun gezondheid als om slechte gewoonten te voorkomen, zoals 'wol sabbelen', wanneer katten kauwen en zuigen op dingen als stof. De moeder zal haar katjes zelf spenen, gewoonlijk met 8-10 weken. Als je een katje voor die tijd adopteert, dan zul je het speenproces moeten versnellen:
6. **Scheid het katje van haar moeder.** Met vier weken kun je het katje alleen neerzetten gedurende een paar uur tegelijk. Zet haar op een plek met haar eigen kattenbak, voerbakje en waterbakje.
7. **Leer het katje om melk op te likken door kattenmelkvervanger in een ondiep bakje te gebruiken.** Steek je vinger net onder het oppervlak van een bakje melk. Het katje zal proberen aan je vinger te zuigen, maar zal het dan (instinctief) gemakkelijker vinden om aan je vinger te likken in plaats van te zuigen.
Geef het katje geen koeienmelk, omdat dit haar spijsverteringssysteem van streek kan brengen.
8. **Introduceer vast voer.** Als het katje eenmaal melk kan oplikken, is het tijd om vochtig vast voer te introduceren. Je zult willen beginnen met een papachtige substantie en langzaam vocht verwijderen tot het katje met 8-10 weken droog voer eet.
Om de pap te maken meng je droog kattenvoer of voer uit blik met melkvervanger tot het de structuur van havermout heeft.
Verminder elke dag geleidelijk de hoeveelheid melkvervanger tot tegen week 6 het voer nog maar licht vochtig is.
Ergens tussen de 8e en 10e week moet het katje droge brokken eten.
9. **Haal de katjes niet allemaal tegelijk weg van de moeder.** Het is voor de melkvloei van de voedende poes beter om geleidelijk op te drogen. Als je al haar katjes tegelijk weghaalt, zullen haar melkklieren pijnlijk gezwollen raken.
10. **Verwijder alles wat de geur van de katjes bevat.** De rondhangende geur van haar katjes kan de moederpoes eraan herinneren dat ze ze moet controleren, en ze kan dan lijken te zwerven rond het huis op zoek naar ze. Als de katjes eenmaal naar hun nieuwe thuis zijn, is het beter om alles wat hun geur bevat te verwijderen en de moeder een schone mand te geven. Zoals hun geur geleidelijk vervaagt uit de omgeving, zo zal haar instinct om te zoeken vervagen, en ze zal weer in haar normale routine vervallen.
11. **Weet dat de voedende kat zich snel zal herstellen van de scheiding.** De natuur programmeert de moeder om haar katjes onafhankelijk te maken zodat ze kunnen overleven, en als deel van dat proces begint ze afstand te nemen van de katjes om ze in staat te stellen op hun eigen pootjes te staan. Het verhuizen van de katjes zal dat proces alleen versnellen.
Zolang haar katjes oud genoeg zijn wanneer ze weggaan (bij voorkeur 12-13 weken) en hun geuren verwijderd zijn, zal de moederpoes gewoonlijk alleen gedurende een dag of twee tekenen van bezorgdheid vertonen, voor ze terugkeert naar haar normale routine.
12. **Neem wat bodembedekking van het oude huis van je katje mee.** Regel vooraf om een handdoek of deken waar je nieuwe katje op geslapen heeft mee te nemen van haar oude thuis. Als ze een bekende geur heeft zal dat het aanpassen veel gemakkelijker maken. Gebruik deze deken of handdoek in de reismand op weg naar huis en laat hem daar zodat je kat erop kan slapen.
13. **Breng je nieuwe katje thuis in een reismand.** De reismand zal je katje veilig houden en haar zich veiliger laten voelen. Leg een handdoek in de reismand voor warmte en om in geval van een ongelukje urine te absorberen.
Gebruik geen reismand van een ander diersoort, omdat de geur van een ander diersoort stressvol kan zijn voor het katje.
14. **Maak een veilig hol voor het katje.** Geef je katje haar eigen kleine kamer of ruimte. Het moet rustig zijn en afgezonderd. De ruimte moet een mand, water, kattenvoer, een kattenbak, krabpaal en veilige speeltjes bevatten.
Of je nu een kartonnen doos gebruikt, of een mand die je koopt bij een dierenwinkel, overweeg om het te bekleden met een oud sweatshirt zodat je katje kan wennen aan jouw geur.
Zorg ervoor dat de kamer of ruimte plekken heeft om te verstoppen. Als er geen meubels zijn om achter te verstoppen, zet dan kartonnen dozen in de kamer met gaten erin geknipt zodat je kat erin kan.
15. **Laat je katje haar hol verkennen op haar eigen snelheid.** Zet haar reismand in de kamer, open de deur en laat haar eruit komen wanneer zij er klaar voor is. Laat de reismand in de kamer achter als een extra schuilplek.
16. **Beperk je interactie met het katje in de eerste week.** Je zult waarschijnlijk je katje constant willen vasthouden en aaien. Doe dat niet. Je katje heeft tijd nodig om te wennen aan haar nieuwe omgeving, inclusief de mensen daarin. Introduceer één gezinslid tegelijk, en ga langzaam, waarbij je je katje naar jou laat komen.
Zorg ervoor dat je jonge kinderen leert hoe ze op de juiste manier met je katje kunnen omgaan, inclusief hoe ze haar veilig kunnen vasthouden.
Laat kinderen tot vijf jaar niet met je katje omgaan. Het is niet veilig voor de kat.
17. **Introduceer je katje aan je huis als ze eenmaal gewend is in haar nest.** Wanneer je katje regelmatig eet, drinkt en de kattenbak gebruikt, dan is dat een teken dat ze op haar gemak is in haar kamer en dat je haar de rest van je huis kunt laten zien, een kamer tegelijk. Zet haar open reismand in een kamer en laat haar zelf verkennen. Na het verkennen breng je je katje terug naar haar nest gedurende minstens een paar uur voor ze de volgende kamer kan verkennen.
Als je katje ergens op klimt - een boekenplank, bed enz. - waar je haar niet wilt, til haar dan zachtjes op en zet haar op de grond. Als je dit vanaf de eerste dag doet, zul je minder problemen hebben om verboden plekken te bepalen voor je kat.
18. **Blijf het katje het voer geven wat ze kreeg bij het spenen om te voorkomen dat ze gezondheidsproblemen krijgt gedurende de scheiding.** Door het katje het voer te geven dat ze gewend is, zul je haar een bron van comfort geven en voorkomen dat haar maag van streek raakt door de bacteriën in haar darmen die moeten wennen aan een nieuw voersoort.
Plan vooruit en vraag de persoon waar je het katje van koopt wat voor soort voer ze haar hebben gevoerd, zodat je dat voer klaar kunt hebben staan wanneer je katje aankomt in je huis.
19. **Overweeg om een feromonenverspreider te gebruiken om de angst van het katje te verminderen.** Katten produceren gezichtsferomonen (chemische signalen) die ze op dingen wrijven waarvan ze weten dat die veilig zijn - zoals hun mand, een stoel, of zelfs jouw been. Er zijn feromonenverspreiders die een synthetische versie van deze feromonen verspreiden, wat de kat laat weten dat ze in een veilige omgeving is. Ze gaan ongeveer 30 dagen mee - ruim voldoende tijd om je katje op haar gemak te stellen tot ze zich aan haar nieuwe omgeving heeft aangepast.
De meest gangbare soort feromonenverspreider is Feliway. Het is verkrijgbaar als een spray of als een apparaatje dat je in het stopcontact zet en de feromonen automatisch zal verspreiden.
20. **Introduceer de nieuwe katje geleidelijk bij een kat die al in het nieuwe thuis woont.** Als het katje op de juiste manier gesocialiseerd is en in het nieuwe huis gekomen is tussen de leeftijd van 12 en 13 weken, dan moet ze gemakkelijk in haar nieuwe thuis kunnen wennen. Maar, als er een andere kat al in het huis woont, dan moet je de twee katten langzaam aan elkaar laten wennen.
21. **Maak het nest van je katje op een plek waar je huidige kat niet vaak komt.** Dit geeft de oudere kat een kans om zich te realiseren dat er een andere kat in zijn territorium is, op een niet-uitdagende manier, aangezien ze geen concurrentie is voor zijn voer of belangrijkste slaapplekken (m.a.w. zijn voorraden).
22. **Zorg eerst voor een geurintroductie.** Je katten zullen aan elkaar kunnen snuffelen onder de deur van de kamer van je nieuwe katje door. Je kunt ook slaapplekken tussen de twee dieren ruilen, zodat ze aan elkaars geur kunnen wennen. Het helpt ook om één kat te aaien en dan de andere kat om hun geuren te mengen.
Zorg ervoor dat je extra aandacht geeft aan je bestaande kat om zijn angst te verminderen. Als je hem negeert en al je aandacht op het katje richt, dan zal dit problemen geven.
23. **Voer de katten ieder aan een kant van de deur van het nieuwe katje.** Dit zal ertoe leiden dat de katten de geur van de andere kat associëren met iets goeds: voer.
24. **Laat de katten van plaats wisselen als het katje eenmaal gewend is aan zijn nieuwe nest.** Terwijl het nieuwe katje andere delen van het huis kan onderzoeken, zet je je oude kat in de kamer van het katje. Hierdoor kunnen de katten de geuren van de ander onderzoeken op nieuwe plekken.
25. **Laat de katten elkaar ontmoeten als het katje eenmaal op zijn gemak is in zijn nieuwe thuis.** Plaats een afscheiding tussen de katten of houd het katje in de reismand zodat ze niet kan slaan of springen op de oudere kat, die dit zal beschouwen als een belediging. Laat ze aan elkaar wennen door te snuffelen en elkaar met hun neuzen aan te laten raken door de tralies van de reismand. Hopelijk zal de oudere kat een stadium bereiken van ongeïnteresseerdheid en gewoon wegdwalen - dit is een teken dat hij het katje heeft geaccepteerd.
Als een van de katten tekenen vertoont van ernstige vijandigheid - blijven blazen, proberen de andere kat te krabben of bijten - geef ze dan nog een paar dagen om aan elkaars aanwezigheid te wennen voor je ze weer in dezelfde kamer zet.
26. **Probeer de katten samen te voeren als ze niet met elkaar om kunnen gaan.** Zet in eerste instantie hun bakken aan tegengestelde kanten van de kamer. Verplaats ze geleidelijk dichter bij elkaar. Het idee daarachter is om je katten de aanwezigheid van de ander te laten associëren met de positieve ervaring van eten.
27. **Scheid het katje van de andere kat als het katje wat te veel energie heeft.** Als de oudere kat het katje eenmaal geaccepteerd heeft, dan kun je het katje laten dwalen door het huis. Maar, het is belangrijk om een oogje te houden op het katje, vooral wanneer de oudere kat in de buurt is.
Als het katje begint te spelen en overmatig onstuimig wordt met de volwassen kat, zet haar dan in een andere kamer zodat de eerste kat voorrang krijgt in zijn territorium. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Katjes-van-de-moederpoes-scheiden-voor-adoptie", "language": "nl"} |
Je iCloudmuziekbibliotheek uitschakelen | Deze wikiHow leert je hoe je je iCloudmuziekbibliotheek kunt uitschakelen op een iPhone, iPad of computer. iCloudmuziekbibliotheek is alleen beschikbaar als je een Apple Musicabonnement hebt en als je dit uitschakelt, worden alle gedownloade Apple Musicnummers van je huidige apparaat (bijvoorbeeld je iPhone) verwijderd.
1. **Open de instellingen van je iPhone.** Tik op het app-pictogram Instellingen. Deze lijkt op een grijs vak met versnellingen erop.
2. **Scrol naar beneden en tik op Muziek.** Je vindt deze optie in het midden van de pagina instellingen.
3. **Tik op de groene schakelaar “iCloudmuziekbibliotheek” .** Deze vind je bovenaan het scherm. De schakelaar wordt grijs .
Als je hier geen "iCloudmuziekbibliotheek"optie kunt vinden, heb je geen Apple Musicabonnement en kun je de iCloudmuziekbibliotheek dus niet in- of uitschakelen.
4. **Tik op OK als daarom wordt gevraagd.** Wanneer je dit doet, wordt je beslissing bevestigd en wordt de iCloudmuziekbibliotheek uitgeschakeld. Je Apple Music wordt van je iPhone verwijderd; je kunt deze op elk moment opnieuw downloaden door iCloudmuziekbibliotheek weer in te schakelen.
5. **Open iTunes.** Klik of dubbelklik op het pictogram van de iTunesapp, die eruitziet als een veelkleurige muzieknoot op een witte achtergrond.
Als je wordt gevraagd om een update te installeren, doe dit dan voordat je doorgaat.
6. **Klik op Bewerk.** Dit is een menu-item bovenaan het iTunesvenster. Er verschijnt een vervolgkeuzemenu.
Op een Mac klik je op in de linkerbovenhoek van het scherm.
7. **Klik op Voorkeuren….** Dit staat onderaan het drop-down menu. Het venster Voorkeuren verschijnt.
8. **Klik op het tabblad Algemeen.** Deze vind je bovenaan het venster Voorkeuren.
9. **Schakel het vakje "iCloudmuziekbibliotheek" uit.** Je zou dit bovenaan het venster moeten kunnen vinden.
Als het vakje niet is aangevinkt, is iCloudmuziekbibliotheek al uitgeschakeld op je computer.
Als je dit vakje niet ziet, is iCloudmuziekbibliotheek niet beschikbaar voor je account.
10. **Klik op OK.** Dit staat onderaan het venster Voorkeuren. Als je dit doet, worden je wijzigingen opgeslagen en worden alle opgeslagen Apple Musicnummers uit je bibliotheek verwijderd. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-iCloudmuziekbibliotheek-uitschakelen", "language": "nl"} |
Van een loopneus afkomen | Een loopneus kan irritant zijn, afleidend werken en frustrerend zijn om te hebben. Soms kan een loopneus veroorzaakt worden door temperatuurwisselingen en allergieën, maar het kan ook een symptoom zijn van een onderliggende aandoening, zoals verkoudheid, een bijholteontsteking en zelfs griep. Begin door je loopneus te behandelen met eenvoudige huismiddeltjes en vrij verkrijgbare medicijnen, waarbij je let op andere symptomen die op een bepaalde oorzaak kunnen duiden. Ga naar de huisarts als de symptomen erger worden of aan blijven houden. Door veel te rusten, veel vocht te drinken en de juiste tips en trucs te gebruiken kun je je neus vrijmaken zodat je weer vrij kunt ademen.
1. **Behandel pijn in de bijholten en een verstopte neus met lichte acupressuur.** Door het gedeelte rondom je neus te behandelen met acupressuur kun je wellicht van je verstopte neus afkomen, evenals van de hoofdpijn die door je loopneus veroorzaakt wordt.
2. **Snuif, slik of snuit je neus zachtjes om het snot eruit te krijgen.** De beste manier om van een loopneus af te komen is om het snot dat in je neus zit eruit te halen. Snuit je neus dus zachtjes in papieren zakdoekjes wanneer dat nodig is. Als je neus maar blijft lopen, scheur dan een papieren zakdoekje in tweeën, maak proppen van de twee stukken en stop de proppen in je neusgaten. Adem zoals normaal, of door je mond.
3. **Probeer een stoombehandeling.** Om de druk in je neus te verlichten en van je loopneus af te komen neem je een hete douche of bad en zorg je dat er stoom in de ruimte blijft hangen. Je kunt tevens een handdoek over je hoofd leggen en je hoofd boven een pan of kom met heet water houden. Een andere methode is om de hete kraan in je badkamer open te draaien en gewoon in je badkamer te gaan zitten zonder een douche te nemen. Doe dit twee tot vier keer per dag.
Hetzelfde effect kun je bereiken met een verdamper of luchtbevochtiger.
Om de stoombehandeling nog beter te laten werken gebruik je eucalyptusolie, kamferolie of pepermuntolie. Giet een beetje in de kom met heet water of spetter wat in je douche voordat je de kraan opendraait.
4. **Leg een warm, nat washandje op je gezicht om de druk in je neus te verlichten.** Dompel een washandje in warm water of houd hem onder de warme kraan totdat hij nat is. Wring het washandje uit totdat hij vochtig is en leg hem dan twee tot drie minuten op je gezicht.
Je kunt het washandje ook natmaken en vervolgens 30-45 seconden in de magnetron opwarmen, of totdat hij warm is.
5. **Houd je hoofd omhoog wanneer je ligt om de verstopping te verzachten.** Rusten is belangrijk wanneer je lichaam vecht tegen vervelende symptomen als een loopneus. Wanneer je gaat liggen om te rusten leg je je hoofd op enkele kussens zodat het vocht in je neus vanzelf naar buiten stroomt.
Deze houding helpt je ook om gemakkelijker te kunnen ademen.
6. **Drink veel water en warme vloeistoffen om het snot uit je neus te laten lopen.** Door je lichaam te hydrateren stroomt het vocht uit je neus, zodat je uiteindelijk geen last meer hebt van een loopneus. Probeer om elk uur een glas water te drinken, en kies af en toe voor hete vloeistoffen als kruidenthee of zelfs soep om je neus nog meer te verzachten.
7. **Maak zelf een zoutoplossing om het snot uit je neus te krijgen.** Meng 250 ml warm water met een halve theelepel zout en een snufje zuiveringszout. Gebruik een injectiespuit, een kleine verstuiver of een netipot om de zoutoplossing drie of vier keer per dag in je neus te spuiten.
Pas op dat je de zoutoplossing niet te vaak gebruikt, want daardoor kan je loopneus erger worden.
8. **Gebruik een neusspoeling of -spray om het snot te helpen verwijderen.** Bij de drogist kun je neusspoelingen en –sprays kopen die het snot kunnen helpen verwijderen dat uit je neus loopt. Kies een mild middel dat bedoeld is voor een verstopte neus of loopneus en gebruik het drie of vier keer per dag, waarbij je de aanwijzingen op de verpakking nauwgezet opvolgt.
Gebruik een neusspray niet langer dan vijf dagen achter elkaar, want anders kan je neus weer verstopt raken.
9. **Plak een neusstrip op je neus om gemakkelijker te kunnen ademen.** Zoek bij de drogist naar neusstrips die een verstopte neus vrij helpen maken. Probeer strips die bedoeld zijn voor gebruik bij verkoudheid en verstopping, en volg de aanwijzingen op de verpakking op om de neusstrip op de rug van de neus te plakken. Gebruik de neusstrips zo vaak als op de verpakking staat aangegeven.
Neusstrips worden doorgaans 's nachts gebruikt, maar als je loopneus bijzonder hevig is, kun je ze ook overdag gebruiken.
10. **Gebruik een decongestivum om je neusholten op te laten drogen.** Zoek bij de drogist naar een decongestivum dat de slijmvliezen in je neusholten laat krimpen en uit laat drogen. Dit medicijn is meestal te koop in de vorm van pillen en kan erg goed helpen wanneer je af probeert te komen van een verstopte neus of loopneus. Lees de verpakking om te zien hoe vaak je het medicijn kunt nemen.
Gebruik een decongestivum slechts twee tot drie dagen achter elkaar. Als je een dergelijk middel te vaak gebruikt, zal je neus uiteindelijk nog erger verstopt raken.
11. **Probeer een antihistaminicum als je last hebt van een allergie.** Als je denkt dat je loopneus wellicht veroorzaakt wordt door een allergie, haal dan bij de drogist een antihistaminicum om de symptomen te verzachten. Gebruik het medicijn aan de hand van de aanwijzingen op de verpakking en kijk goed welke bijwerkingen het heeft, want sommige antihistaminica kunnen je suf maken.
Bekende antihistaminica zijn Allegra, Allerfre en Reactine.
12. **Behandel een bijholteontsteking** Door een bijholteonsteking kun je soms last krijgen van een loopneus, en het snot is dan meestal dik en geel of groenachtig van kleur. Andere symptomen zijn een verstopte neus, snot dat achterin je keel loopt, en pijn, zwellingen en druk in de buurt van je ogen, wangen, neus en voorhoofd. Om een bijholteontsteking te behandelen doe je het volgende:
Stoom je gezicht of leg een warm kompres op je gezicht.
Gebruik een neusspray met een zoutoplossing of een receptplichtige neusspray met corticosteroïden om de ontsteking te behandelen.
Slik twee tot drie dagen een vrij verkrijgbaar decongestivum.
Slik een vrij verkrijgbare pijnstiller als aspirine, paracetamol of ibuprofen (o.a. Advil).
Ga naar de huisarts als je na een week nog last hebt van een bijholteontsteking.
13. **Zorg dat je niet in aanraking komt met stoffen die je neus irriteren als je last hebt van een allergie.** Een loopneus is een veelvoorkomend symptoom van meerdere allergieën, die veroorzaakt kunnen worden door verschillende irriterende stoffen, zoals stuifmeel, huidschilfers van huisdieren, huisstofmijt en etenswaren. Let op of je meer last van een loopneus hebt als je in aanraking komt met bepaalde stoffen en vermijd ze zo veel mogelijk of gebruik medicijnen om de symptomen van je allergie te verzachten.
Andere symptomen van een allergie zijn onder andere niezen, jeuk aan het gezicht en rode en opgezwollen ogen.
Je kunt een loopneus veroorzaakt door een allergie ook verzachten met een neusspray met een zoutoplossing, en door blootstelling aan allergenen te voorkomen door regelmatig te stofzuigen en beddengoed en knuffelbeesten met heet water te wassen.
14. **Gebruik medicijnen tegen verkoudheid als je andere verkoudheidssymptomen hebt.** Eén van de meest voorkomende oorzaken van een loopneus is een gewone verkoudheid. De symptomen hiervan kun je gemakkelijk herkennen, waaronder keelpijn, hoesten, niezen en pijn in het lichaam. Om van je verkoudheid af te komen doe je het volgende:
Slik pijnstillers, zoals paracetamol.
Gebruik maximaal vijf dagen lang een decongestivum in de vorm van druppels of een spray.
Slik hoestsiroop om keelpijn en hoest te verminderen.
15. **Ga naar de huisarts als je griepachtige symptomen hebt.** Bij griep kunnen de symptomen in het eerste stadium lijken op die van een gewone verkoudheid, zoals een loopneus. Het verschil is echter dat griep veel sneller opkomt dan een verkoudheid. Andere symptomen zijn onder andere koorts met een lichaamstemperatuur hoger dan 38 °C, spierpijn, rillingen en zweten, hoofdpijn en een verstopte neus. Als je denkt dat je griep hebt, ga dan zo snel mogelijk naar de huisarts en pas op dat je anderen niet besmet door je handen te wassen, je mond en neus bij het hoesten en niezen te bedekken en niet naar drukke plekken te gaan. Om de symptomen te verzachten doe je het volgende:
Rust en drink veel vocht.
Gebruik een antiviraal medicijn, als je arts je dat voorgeschreven heeft.
Slik pijnstillers als paracetamol of ibuprofen (o.a. Advil) om je pijn te verzachten. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Van-een-loopneus-afkomen", "language": "nl"} |
Zwarte voedingskleurstof maken | Zwarte voedingskleurstof kun je kopen bij speciaalzaken, maar het is lang niet zo gemakkelijk te vinden als andere soorten voedingskleurstof. Meng zelf thuis je eigen kleurstof van andere kleuren, of gebruik natuurlijke ingrediënten om glazuur, gebak of hartige gerechten een zwarte kleur te geven.
1. **Koop rode, blauwe en groene voedingskleurstof.** Je kunt deze kleuren mengen om donkergrijs te krijgen, maar de kleur zal niet donkerder dan dat worden. Om een echt zwarte kleur te krijgen zul je toch zwarte voedingskleurstof moeten kopen.
Als je glazuur maakt, gebruik dan voedingskleurstof in gel- of pastavorm. Vloeibare voedingskleurstof is minder sterk en kan ervoor zorgen dat het glazuur te vloeibaar wordt.
2. **Meng er cacaopoeder doorheen (alleen voor wit glazuur).** Het eindresultaat is altijd beter wanneer je met een donker mengsel begint. Als je wit glazuur gebruikt, dan kun je de kleur donkerder maken door er steeds een lepel cacaopoeder doorheen te mengen.
Zwart cacaopoeder geeft het beste resultaat, maar deze methode werkt ook prima met gewone cacao.
Als je deze stap overslaat, zul je veel meer voedingskleurstof moeten gebruiken. Dit kan de smaak en de textuur beïnvloeden.
3. **Voeg gelijke hoeveelheden rood, blauw en groen aan het gerecht toe.** Begin met slechts enkele druppels van elke kleur en roer ze er goed doorheen. Herhaal dit totdat het mengsel donkerder wordt en een diepe grijze kleur krijgt. Voeg steeds evenveel van elke kleur toe.
Je kunt geel in plaats van groen gebruiken, maar met een lichtere kleur is het moeilijker om zwart te krijgen.
4. **Pas de kleur aan.** Als je andere kleuren in het grijs ziet doorschemeren, maak dan de volgende aanpassingen:
Voeg meer rood toe als het er groen uitziet.
Voeg meer groen toe als het er paars uitziet.
Voeg steeds een druppel per keer toe en roer het mengsel grondig elke keer nadat je een druppel toegevoegd hebt.
5. **Wacht totdat de uiteindelijke kleur te zien is.** Bij boterglazuur zullen de meeste kleuren sterker worden, maar bij eiwitglazuur zal de kleur licht vervagen. Als je eiwitglazuur maakt, denk er dan over om de kleurstof een half uur voor het serveren toe te voegen zodat de kleur zo weinig mogelijk vervaagt.
Op sommige plekken kan het zijn dat chemicaliën in het kraanwater de kleur veranderen. Als je boterglazuur met melk maakt, is de kans kleiner dat de kleur verandert.
Bewaar het gerecht op een donkere en koele plek. Direct licht en warmte kunnen er namelijk voor zorgen dat de kleur vervaagt.
6. **Meng zwart cacaopoeder door taartbeslag.** Zwart cacaopoeder heeft een donkerdere kleur en een mildere smaak dan gewone cacao. Hiermee maak je een diepzwarte taart met een chocoladesmaak. Als je in plaats van gewone cacao zwarte cacao gebruikt, pas het recept dan als volgt aan:
Voeg wat meer vet toe (boter of olie).
Gebruik 1 theelepel bakpoeder in plaats van ¼ theelepel natriumbicarbonaat.
7. **Voeg inktvisinkt toe aan hartige gerechten.** Dit heeft een zilte smaak en is niet geschikt voor zoetigheden of nagerechten. Inktvisinkt wordt vooral gebruikt om pasta, rijst en hartige sauzen te kleuren. Om een echt sterke zwarte kleur te krijgen, meng je het door zelfgemaakt pastadeeg (vervang het zout en een klein deel van de vloeibare ingrediënten door de inktvisinkt). Een snellere maar minder consistente methode is om de inkt aan het water toe te voegen terwijl de pasta of de rijst kookt. Roer ook inktvisinkt door de saus om het geheel er nog spectaculairder uit te laten zien.
Vishandels verkopen soms inktvisinkt, maar je zult het waarschijnlijk bij meerdere winkels moeten vragen voordat je het vindt.
Voeg de inktvisinkt in kleine hoeveelheden toe. Het is namelijk vrij zout en kan in grote hoeveelheden naar jodium smaken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Zwarte-voedingskleurstof-maken", "language": "nl"} |
Wiskunde en natuurkundeformules leren | Een van de moeilijkste dingen van het leren van wiskunde en natuurkunde is om alle formules die je nodig hebt paraat te hebben. Maak je geen zorgen! Er zijn een paar manieren waarop je de formules die je nodig hebt kunt onthouden. Geheugensteuntjes kunnen je helpen bij het onthouden van de formules. Als je de componenten van elke formule begrijpt en wat ze betekenen, kun je misschien een formule herbouwen, zelfs als je die niet meteen herinnert. Zorg goed voor je lichaam door goed te slapen en gezonde voeding, zodat alles wat je leert ook daadwerkelijk in je hoofd blijft!
1. **Gebruik een reeds ingeburgerd geheugensteuntje.** Voor sommige wiskundige en natuurkundige formules bestaan al heel lang geheugensteuntjes. Je leraar heeft er misschien al een paar gebruikt om je de formule te leren. Gebruik die geheugensteuntjes om formules uit het hoofd te leren die je maar niet lijkt te kunnen onthouden.
Je hebt bijvoorbeeld misschien de formules voor sinus, cosinus en tangens van een hoek geleerd met het geheugensteuntje 'SOS CAS TOA'. Hierbij is inus de lengte van de verstaande zijde gedeeld door de chuine zijde, osine' is de lengte van de anliggende gedeeld door de chuine zijde, en angens is de lengte van de verstaande zijde gedeeld door de anliggende.
2. **Maak je eigen geheugensteuntje.** Niet elke formule heeft een algemeen geheugensteuntje dat je kunt gebruiken. Maak in dat geval er zelf een! Gebruik delen van de formule om een verhaal te vertellen of een woord te spellen dat je je kunt herinneren.
Als je bijvoorbeeld E = mc wilt onthouden, dan kun je dit doen door je voor te stellen dat Ezels (E) bang zijn voor muizen die cola drinken.
3. **Gebruik een geheugenpaleis.** Een geheugenpaleis is een specifiek type geheugensteun waarbij visuele aanwijzingen worden gebruikt om je te helpen dingen te onthouden. Je moet altijd dezelfde locatie gebruiken en er doorheen 'reizen', op zoek naar de dingen die je helpen de formule te onthouden.
Denk bijvoorbeeld aan het huis waar je bent opgegroeid. Stel dat je probeert te onthouden dat de oppervlakte van een cirkel pi maal de straal in het kwadraat is. Je kunt je dit herinneren door te denken aan de keuken, waar er altijd een taart op de vensterbank stond, met ernaast twee rolspelden.
4. **Breek de formule op.** Als je je concentreert op het onthouden van de formule, is de kans groot dat je de formule niet lang meer kunt onthouden. Maar als je elk deel van de formule begrijpt en hoe die delen samenwerken, dan kan het makkelijker zijn om de formule zelf te onthouden.
Stel we zeggen dat snelheid de hoeveelheid tijd is die een object nodig heeft om een bepaalde afstand af te leggen. Om dus de snelheid te bepalen, moet je weten welke afstand het object heeft afgelegd en hoe lang het heeft geduurd om er te komen: deel de afgelegde afstand dus door de hoeveelheid tijd die het kostte om er te komen. Als je dit allemaal weet, kun je erachter komen dat 'snelheid = verandering in afstand/verandering in de tijd'.
5. **Bekijk opnieuw waar de formule op voortbouwt.** De meeste natuurkunde- en wiskundeformules bouwen voort op dingen die je al geleerd hebt. Als je moeite hebt met het onthouden van nieuwe formules, bekijk dan nogmaals de formules die eraan zijn vooraf gegaan.
Stel bijvoorbeeld dat je moeite hebt met het onthouden van de formule voor de vectorsnelheid, maar je weet dat dit de snelheid is van een object in een bepaalde richting. Bekijk de formule voor snelheid, dat is afstand over tijd. Dan weet je dat vectorsnelheid niets anders is dan snelheid met een richting.
6. **Oefen elke formule.** Hoe meer je met elke formule oefent en verschillende waarden invoert, hoe meer je begrijpt hoe het werkt. Begrijpen hoe het werkt kan je helpen om de formule zelf te onthouden.
Het oefenen van elke formule kost wat tijd, maar het is de moeite waard, vooral als je een belangrijk examen voor de boeg hebt, of als je deze formules nodig hebt voor je verdere carrière.
Je kunt oefenvragen vinden in je leerboek, of online zoeken naar oefentesten. Als je moeite hebt om extra vragen te vinden om mee te oefenen, vraag dan je leraar om enkele opdrachten.
7. **Ontspan.** Als je bijzonder gestrest of bezorgd bent, zal je het materiaal niet kunnen leren, en die formules met moeite kunnen onthouden! Voordat je gaat studeren, ga je eerst aan je bureau zitten. Adem diep in en laat elk van je spieren ontspannen.
Als je merkt dat het je te veel lijkt, leg je werk dan even opzij en haal weer diep adem. Geef jezelf een pauze om een beetje te ontspannen.
8. **Eet een lichte snack.** Als je honger of dorst hebt terwijl je probeert te studeren, raak je afgeleid. Als je afgeleid bent, zal het moeilijker zijn om je te concentreren en zal je waarschijnlijk ook niet in staat zijn om dingen te onthouden. Houd iets lichts om te eten, zoals fruit en wat water bij de hand terwijl je studeert.
9. **Sport wat na je studie.** Het klinkt misschien een beetje raar, maar wat trainen na je studie kan je helpen om formules beter te onthouden. De endorfine die je lichaam vrijmaakt tijdens het sporten helpt je geheugen te verbeteren, dus maak een wandeling of ga een eind hardlopen als je klaar bent met studeren.
10. **Zorg voor genoeg slaap.** Het is belangrijk om genoeg slaap te krijgen voor en na je studie, zodat je hersenen zich kunnen herinneren wat je hebt bestudeerd. Je moet minstens acht uur slaap per nacht krijgen, in een kamer die donker is. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Wiskunde--en-natuurkundeformules-leren", "language": "nl"} |
De kleur van tekst wijzigen in Illustrator | Om de kleur van tekst in Illustrator te wijzigen, selecteer je de tekst met het selectiegereedschap en kies je vervolgens de kleur uit het palet. Als je meer dan één tekstgebied wilt wijzigen, houd je de Shift-toets ingedrukt terwijl je extra gebieden selecteert. Je kunt ook de kleur van een individueel teken wijzigen door alleen dat teken te selecteren met het tekstgereedschap.
1. **Klik op de eerste pijl in de werkbalk om het selectiegereedschap te gebruiken.** Als je niet tevreden bent met de kleur van een tekstobject (een blok tekst) in je document, dan kun je dit eenvoudig wijzigen met het selectiegereedschap.
2. **Klik om het tekstgebied te selecteren dat je wilt wijzigen.** Wanneer je op de tekst die je wilt wijzigen klikt, verschijnt er een selectiekader omheen.
Je kunt ook tekst selecteren in het paneel Lagen. Zoek de laag die de tekst bevat die je wilt wijzigen en klik vervolgens op de cirkel aan het einde van de naam van de laag om deze te selecteren.
Als het Lagen-paneel nog niet geopend is, druk dan op F7 om het nu te openen.
3. **Dubbelklik op het kleurenpalet in de werkbalk.** Het palet wordt voorgesteld door een vakje dat dezelfde kleur heeft als de huidige geselecteerde tekst. Er verschijnt een groter palet met verschillende kleuren waaruit je kunt kiezen.
Om de lijndikte van de contour (de omtrek rond de tekst in plaats van de tekst zelf) te wijzigen, dubbelklik je op de onderkant van de twee vakjes. Het zal ofwel een rode lijn hebben (als er op dit moment geen contourkleur is) of het zal worden weergegeven als een vakje met een dikke lijn er omheen.
4. **Selecteer een kleur en klik dan op 'OK'.** De tekst in alle geselecteerde gebieden zal nu veranderen in de tekst die je hebt geselecteerd.
Als je ontevreden bent over de kleur, druk dan op ⌘ Cmd+Z (Mac) of Ctrl+Z (Windows) om de wijzigingen ongedaan te maken.
5. **Klik op de eerste pijl in de werkbalk om het selectiegereedschap te gebruiken.** Als je meerdere tekstgebieden in één document hebt die je in dezelfde kleur wilt wijzigen, dan kun je dit met het selectiegereedschap doen.
6. **Klik om een tekstgebied te selecteren dat je wilt wijzigen.** Er verschijnt een selectiekader rond het geselecteerde tekstgebied.
Je kunt ook tekst selecteren door deze te selecteren in het paneel Lagen. Zoek de laag die de tekst bevat die je wilt wijzigen en klik vervolgens op de cirkel om deze te selecteren.
Als het Lagen-paneel nog niet geopend is, druk dan op F7 om het te openen.
7. **Houd de toets ⇧ Shift ingedrukt en klik op elk extra tekstobject.** Houd de toets ⇧ Shift ingedrukt terwijl je op elk gebied klikt. Elk geselecteerd gebied wordt nu ook omringd door een selectiekader.
Als je het paneel Lagen gebruikt, dan kun je meerdere lagen selecteren door ⇧ Shift ingedrukt te houden terwijl je op extra cirkels klikt.
Wanneer je alle gebieden hebt geselecteerd (met behulp van het selectiegereedschap of in het paneel Lagen), laat dan de toets ⇧ Shift los.
8. **Dubbelklik op het kleurenpalet in de werkbalk.** Het palet wordt weergegeven door een vakje dat dezelfde kleur heeft als de huidige geselecteerde tekst. Een groter palet zal verschijnen, met een verscheidenheid aan kleuren waaruit je kunt kiezen.
Om de lijndikte van de contour (de omtrek rond de tekst in plaats van de tekst zelf) te wijzigen, dubbelklik je op de onderkant van de twee vakjes. Het zal ofwel een rode lijn hebben (als er op dit moment geen contourkleur is) of het zal worden weergegeven als een vakje met een dikke lijn er omheen.
9. **Selecteer een kleur en klik dan op 'OK'.** De tekst in alle geselecteerde gebieden zal nu veranderen in de door jou geselecteerde tekst.
Als je niet tevreden bent met de kleur, druk dan op ⌘ Cmd+Z (Mac) of Ctrl+Z (Windows) om de wijzigingen ongedaan te maken.
Je kunt ook andere tekstattributen op deze manier wijzigen, zoals lettertype en -grootte.
10. **Klik op het tekstgereedschap (T) in de werkbalk.** Als je een individueel teken (of tekenreeks) wilt wijzigen zonder de hele tekst te wijzigen, kunt je dit doen door de teken(s) te selecteren met het tekstgereedschap.
11. **Selecteer de tekens die je wilt veranderen.** De geselecteerde tekens zouden nu een contourlijn moeten hebben.
12. **Dubbelklik op het kleurenpalet in de werkbalk.** Het palet wordt weergegeven door een vakje dat dezelfde kleur heeft als de momenteel geselecteerde tekst. Er verschijnt een groter palet met verschillende kleuren waaruit je kunt kiezen.
Om de lijndikte van de contour (de omtrek rond de tekst in plaats van de tekst zelf) te wijzigen, dubbelklik je op de onderkant van de twee vakjes. Het zal ofwel een rode lijn hebben (als er op dit moment geen contourkleur is) of het zal worden weergegeven als een vakje met een dikke lijn er omheen.
13. **Selecteer een kleur en klik dan op 'OK'.** De tekens die je hebt gemarkeerd, veranderen in de kleur die je hebt geselecteerd.
Als je ontevreden bent met de kleur, druk dan op ⌘ Cmd+Z (Mac) of Ctrl+Z (Windows) om de wijzigingen ongedaan te maken.
Je kunt met deze methode ook het lettertype en de lettergrootte van individuele tekens wijzigen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-kleur-van-tekst-wijzigen-in-Illustrator", "language": "nl"} |
Erceflora innemen | Erceflora is een probiotisch voedingssupplement dat Bacillus clausii bevat, een soort bodembewonende bacteriën. Deze nuttige bacteriën worden soms gebruikt om diarree te behandelen of om luchtweginfecties bij kinderen te behandelen en te voorkomen. Hoewel Erceflora over het algemeen als veilig wordt beschouwd, moet je altijd je huisarts raadplegen over de risico's en voordelen van het starten met een nieuw voedingssupplement. Als je huisarts aanbeveelt om Erceflora in te nemen, volg dan zorgvuldig zijn/haar instructies op.
1. **Raadpleeg je huisarts over het gebruik van Erceflora om diarree te behandelen.** Bacillus clausii-supplementen kunnen helpen de bacteriën in je darm in balans te brengen. Als je chronische diarree hebt (diarree die langer dan 2 weken aanhoudt) of diarree veroorzaakt door een infectie, raadpleeg dan je huisarts over het gebruik van Erceflora of een ander voedingssupplement dat Bacillus clausii bevat.
Erceflora kan ook nuttig zijn bij het behandelen of voorkomen van diarree veroorzaakt door antibiotica of Helicobacter pylori-therapie.
2. **Raadpleeg je huisarts over het gebruik van Erceflora om luchtweginfecties te voorkomen.** Naast het behandelen van onevenwichtigheden in darmbacteriën, kan Bacillus clausii nuttig zijn bij het voorkomen van terugkerende luchtweginfecties, vooral bij kinderen. Als je kind aan frequente luchtweginfecties lijdt, raadpleeg je kinderarts over de vraag of Erceflora zou kunnen helpen.
Deze behandeling is vooral nuttig bij kinderen met ademhalingsallergieën, die vatbaar zijn voor frequente infecties.
3. **Laat je huisarts weten dat je een verzwakt immuunsysteem hebt.** Erceflora is voor de meeste mensen veilig. Het is echter mogelijk dat je huisarts het niet aanbeveelt als je een verzwakt immuunsysteem hebt, vanwege ziekte of vanwege medicijnen die je al inneemt. Heb je gezondheidsproblemen, laat dit dan aan je huisarts weten voordat je Erceflora inneemt.
Hoewel Erceflora waarschijnlijk veilig is als je zwanger bent of borstvoeding geeft, moet je het je huisarts toch laten weten voordat je begint met een nieuw voedingssupplement of medicijn.
4. **Geef een lijst met andere medicijnen of voedingssupplementen die je gebruikt.** Van Erceflora is niet bekend dat het in wisselwerking staat met andere voedingssupplementen of medicijnen. Het is echter nog steeds een goed idee om je huisarts een volledige lijst te geven van alle voedingssupplementen, voorgeschreven medicijnen of vrij te verkrijgen geneesmiddelen die je momenteel gebruikt.
Door je huisarts volledige informatie te geven over welke medicijnen je gebruikt, kan hij betere beslissingen nemen voor je zorg.
5. **Volg de instructies van je huisarts zorgvuldig op.** De hoeveelheid Erceflora die je moet innemen, is afhankelijk van je leeftijd en de reden voor gebruik. Vraag je huisarts om gedetailleerde instructies en aarzel niet om hem/haar te bellen, of raadpleeg je apotheker als je nog vragen hebt. Erceflora wordt meestal gegeven in enkele dosis flacons.
Als volwassene kan je huisarts aanbevelen om maximaal 3 flacons per dag in te nemen. Hij/zij zal waarschijnlijk 1 of 2 flacons per dag voorschrijven voor een baby of kind.
Afhankelijk van de reden waarom je Erceflora gebruikt, moet je het mogelijk gedurende 10 dagen tot 3 maanden gebruiken.
Probeer de doses op regelmatige tijdstippen gedurende de dag in te nemen (bijv.: 3 tot 4 uur na elkaar).
6. **Meng de Erceflora met melk, thee of sinaasappelsap.** Erceflora is in vloeibare vorm verkrijgbaar. Om de Erceflora-doses aangenamer te maken om te drinken, kan je huisarts aanbevelen om ze met een drankje te mengen. Melk, thee of sinaasappelsap zijn hiervoor goede opties. Je kunt het ook proberen te mengen met gezoet water.
Zorg ervoor dat je de totale inhoud van het glas opdrinkt, zodat je de volledige dosis Erceflora krijgt.
Als je Erceflora aan een baby of kind geeft, vraag dan aan je kinderarts of je het kunt mengen met formulevoeding, sap of een elektrolytensupplement voor kinderen.
7. **Bewaar de verzegelde flacons op een koele en droge plek.** Bacillus clausii is zeer hittebestendig, dus je hoeft het niet in de koelkast te bewaren. De verzegelde flacons gaan tot 2 jaar mee, zolang ze niet worden blootgesteld aan temperaturen boven de 30 °C. Bewaar de flacons op een koele plek en buiten het bereik van kinderen, zoals bijvoorbeeld in een keukenkast.
Zodra je een flacon Erceflora opent, moet je de hele dosis meteen gebruiken.
8. **Neem contact op met je huisarts als je bijwerkingen ervaart.** Bijwerkingen van Erceflora zijn zeldzaam, maar sommige mensen kunnen er allergisch of uitzonderlijk gevoelig voor zijn. Bel je arts als je symptomen ervaart zoals huiduitslag, netelroos of zwelling in je handen, voeten of gezicht.
Bel de lokale spoedeisende hulp of ga er zelf onmiddellijk naar toe als je ernstige symptomen ervaart, zoals moeilijkheden bij het ademen, praten of slikken, of zwelling van je lippen, tong of keel. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Erceflora-innemen", "language": "nl"} |
Van zilvervisjes afkomen | Zilvervisjes zijn ongevaarlijke insecten, maar deze grijsblauwe, kronkelende beestjes zijn niet bepaald fijn om in huis te hebben. Ze voeden zich met boeken, dode huidcellen en zetmeel en gedijen goed op donkere, natte plekken. Als je eenmaal vast hebt gesteld dat je last hebt van een zilvervisjesplaag, dan kun je deze insecten bestrijden door ze te vangen, door insecticiden te gebruiken en door je huis minder aantrekkelijk voor ze te maken. Lees verder om meer te weten te komen over het bestrijden van zilvervisjes.
1. **Vind uit waar ze zich schuilhouden.** Omdat zilvervisjes vooral 's nachts actief zijn, zul je ze waarschijnlijk overdag niet zien. Je zult waarschijnlijk eerder achter hun aanwezigheid komen door de sporen die ze achterlaten. Let op vochtige, donkere plekken met kleine beetjes uitwerpselen die eruitzien als zwarte peper. Kleine gaatjes en gelige vlekken in je kleding, behang, dozen met havermout of cornflakes en andere spullen die van karton of stof gemaakt zijn, zijn ook een aanwijzing dat er zilvervisjes vlakbij zijn. Zilvervisjes vervellen ook, dus kijk uit naar kleine vervelde stukken huid in je badkamer, kelder en op andere plekken waarvan je vermoedt dat er zilvervisjes leven.
2. **Plaats zelfgemaakte glazen vallen voor de zilvervisjes.** Neem een jampot of een andere glazen pot. Omwikkel de pot met een stuk afplakband. Leg een stukje brood op de bodem van de pot neer. Zet de pot dan neer op een plek waarvan je vermoedt dat er zilvervisjes leven. De zilvervisjes zullen in de pot klimmen om het brood op te eten, maar ze zullen er niet meer uit kunnen komen omdat het glas te glad voor ze is.
Gebruik de vallen 's nachts, wanneer de zilvervisjes tevoorschijn komen om te eten.
3. **Probeer een val gemaakt van kranten.** Rol een krant op, rol elastiekjes aan de uiteinden en maak de krant vochtig. Leg voordat je gaat slapen je vallen neer op plekken waar je vaak uitwerpselen of stukjes huid van zilvervisjes hebt zien liggen. De volgende morgen zullen de zilvervisjes zich in de krant gegeten hebben, omdat je ze zowel voedsel als een behaaglijke plek hebt gegeven. Gooi de kranten weg zonder ze af te rollen of verbrand ze. Herhaal dit elke nacht totdat je geen enkel spoor van zilvervisjes meer ziet.
Maak zoveel vallen als je nodig hebt om alle zilvervisjes in je huis te vangen. Afhankelijk van hoe erg de zilvervisjesplaag is, is het misschien nodig om de vallen meerdere nachten achter elkaar neer te zetten.
4. **Gebruik vallen die je in de winkel hebt gekocht.** Wil je niet dat de zilvervisjes aan je glaswerk komen, dan kun je bij de bouwmarkt vallen kopen die speciaal gemaakt zijn om ze te vangen. Elke soort lijmval is geschikt. Koop enkele lokdozen of kleinere vallen die je neer kunt zetten om de zilvervisjes te vangen. Je kunt ze lokken met kleine stukjes brood of andere zetmeelproducten.
5. **Strooi kiezelaarde in je kasten en op andere donkere plekken.** Deze poederachtige stof is voedselveilig en wordt gebruikt als bestrijdingsmiddel tegen alle soorten insecten. Kiezelaarde wordt gemaakt van gemalen fossielen. De scherpe randjes van elke korrel snijden door het exoskelet van de insecten zodat ze doodgaan, zonder schadelijk te zijn voor mensen of huisdieren.
Strooi voordat je gaat slapen dit goedje in je kasten, langs je plinten en op elke andere plek die je maar wilt. 's Ochtends zuig je dan het poeder weer op, samen met de dode zilvervisjes.
Draag een masker wanneer je de kiezelaarde uitstrooit. De stof kan namelijk je longen irriteren.
6. **Probeer boorzuur.** Dit is een andere natuurlijke stof die zowel zilvervisjes doodt als hun eitjes. Strooi boorzuur langs je plinten, onder je bad en op andere plekken waar je sporen van zilvervisjes ziet. Pas op dat je deze stof niet inademt wanneer je aan het strooien bent. Boorzuur is namelijk giftig en schadelijk voor je longen. Gebruik het dus niet op plekken waar je huisdieren erbij kunnen komen.
7. **Koop een chemische spray die vloeibare pyrethrine bevat.** Dit chemische middel doodt de zilvervisjes wanneer je het langs je plinten en in scheuren spuit, of op andere plekken waar zilvervisjes zich schuilhouden. Gebruik de spray niet in je keukenkastjes, bij voedselbronnen of op plekken waar je kinderen en huisdieren komen. Pyrethrine is namelijk giftig.
8. **Strooi wat schaafsel van cederhout op de plekken waar de zilvervisjes zich schuilhouden.** De geur van cederhout stoot zilvervisjes namelijk af. Je kunt er dus voor zorgen dat ze wegblijven door wat schaafsel te strooien op de plekken waar ze leven. Omdat schaafsel van cederhout voor nogal wat troep kan zorgen, kun je het het beste buiten gebruiken, in je kelder en op andere plekken waar het niet erg is dat er wat houtschaafsel op de grond ligt. Zuig het schaafsel op en vervang het elke week.
9. **Gebruik zakjes met kruiden in je keukenkastjes.** Zilvervisjes houden namelijk niet van de geur van kruiden. Wanneer je dus zakjes maakt met kruidnagel, kaneel en andere sterk ruikende kruiden en deze in je keukenkastjes hangt, hebt je een goede en veilige manier om de zilvervisjes weg te houden bij je etenswaren.
10. **Gebruik een spray met een citrus- of lavendelgeur.** Beide geuren werken namelijk erg goed om zilvervisjes weg te houden en zijn bovendien volledig veilig voor mensen. Koop in de natuurwinkel wat etherische oliën met citroen- of lavendelgeur. Verdun ze met water en gebruik een verstuiver om het mengsel goed door elkaar te schudden. Spuit het mengsel dan op alle plekken waar je liever geen zilvervisjes wilt hebben. Deze sprays zijn erg geschikt voor kledingkasten, laden en andere plekken in je slaapkamer.
11. **Breng de luchtvochtigheid in je huis omlaag.** Omdat zilvervisjes van vochtige plekken houden, is het ontvochtigen van je huis een manier waarop je ze zeker weg kunt houden. Koop een luchtontvochtiger en probeer de vochtigheid in je huis omlaag te brengen. Wil je geen luchtontvochtiger gebruiken, zet dan de airco aan of gebruik een ventilator.
12. **Dicht alle scheuren en spleten af waarin zilvervisjes mogelijk hun eitjes kunnen leggen.** Heb je veel donkere, vochtige scheuren en spleten in je huis, dan is het dichten hiervan een goede manier om zilvervisjes buiten te houden. Koop kit of een vulmiddel en gebruik dit om de kieren langs je plinten en de scheuren en gaten in je vloer of muur dicht te maken. Het is vooral belangrijk om dit te doen in je keuken, badkamer en kelder.
13. **Verwijder alle voedselbronnen uit je huis.** Het vrijhouden van de vloer van mogelijke voedselbronnen voor zilvervisjes kan helpen om de hoeveelheid zilvervisjes in je huis omlaag te brengen. Laat geen stapel boeken op de vloer liggen, laat je vuile was niet te lang liggen en maak dit direct schoon. Naast deze belangrijke voedselbronnen kunnen de volgende bronnen ook een rol spelen:
Kartonnen dozen. Bewaar je dozen op planken in plaats van op de grond, waar ze sneller vochtig worden.
Voorraaddozen. Bewaar je eten in afgesloten kunststof voorraaddozen in plaats van in kartonnen dozen.
Behang. Heb je oud behang in je huis, denk er dan over na om dit te vervangen door muurverf of nieuw behang.
Oude kledingstukken. Als je je kleding van buiten het seizoen in je kelder of in een donkere kast bewaart, denk er dan eens over na om ze in plastic zakken te bewaren om de zilvervisjes buiten te houden.
14. **Stofzuig regelmatig je huis.** Door te zuigen zorg je ervoor dat de zilvervisjes minder voedselbronnen hebben. Bovendien zuig je eitjes op uit je vloerbedekking en van onder je plinten. Stofzuig je huis tenminste één keer per week. Wanneer nodig kun je je vloerbedekking laten drogen door er zuiveringszout overheen te strooien. Laat het zuiveringszout enkele uren liggen en zuig het dan weer op. Op deze manier droog je de eitjes uit zodat je ze op kunt zuigen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Van-zilvervisjes-afkomen", "language": "nl"} |
Erachter komen of een meisje een relatie heeft | Als je een meisje leuk vindt, dan wil je natuurlijk weten of ze al een relatie heeft voordat je de eerste stap zet. Bijna iedereen weet hoe het is om iemand een tijdje leuk te vinden om er vervolgens achter te komen dat degene al een relatie heeft. Dat is waarom het ideaal is om erachter te komen of een meisje met iemand datet voordat je halsoverkop verliefd wordt. Gelukkig zijn er een hoop manieren waarop je dat kunt doen. Lees verder voor enkele tips, van het gewoon aan haar vragen tot het kiezen voor een subtielere aanpak.
1. **Als ze een partner heeft, dan zal ze daar in het gesprek vrij snel iets over zeggen.** Stel haar vragen over wat ze leuk vindt om te doen en wat ze in haar vrije tijd doet. Als ze niets zegt over een partner, probeer dan sturende vragen te stellen. Vraag naar haar vakantieplannen of of ze huisgenoten heeft.
Een meisje dat een fijne vaste relatie heeft zal waarschijnlijk haar partner noemen wanneer ze deze vragen beantwoordt, vooral als ze samenwoont of van plan is om met haar partner op vakantie te gaan.
Als ze zegt dat ze tijd met haar vrienden doorbrengt of alleen op bezoek gaat bij haar familie, dan is de kans groot dat ze single is.
2. **Dit lijkt misschien een indirecte aanpak, maar het kan je helpen om er snel achter te komen.** Vraag haar naar haar doelen voor de toekomst, bijvoorbeeld of ze in de plaats wil blijven wonen waar jullie nu wonen of van plan is om ooit ergens anders naartoe te verhuizen. Als ze al een relatie heeft, zal ze waarschijnlijk iets over haar partner zeggen wanneer ze over haar plannen vertelt.
Vraag haar iets als 'Waar zie je jezelf over vijf jaar wonen?' of 'Denk je dat je ooit wilt gaan reizen?'
Als ze niets over een partner zegt wanneer ze het over de toekomst heeft, dan is dat een teken dat ze momenteel geen relatie heeft. Het is echter ook mogelijk dat zij en haar partner onafhankelijk van elkaar leven.
3. **Let op of ze zegt dat ze geen plannen voor het weekend heeft.** Als ze altijd zegt dat ze niets te doen heeft, dan is dat een teken dat ze geen relatie heeft (en misschien zelfs tijd met je wil doorbrengen). Je wilt natuurlijk geen dingen zien die er niet zijn, maar als ze het nooit over daten heeft en veel vrije tijd heeft, dan is dat een vrij duidelijke aanwijzing dat ze geen relatie heeft.
Als ze altijd tijd doorbrengt met een ander en het vaak over degene heeft, dan kan het zijn dat ze een relatie met die persoon heeft.
4. **Instagram kan je alle benodigde aanwijzingen geven.** Bekijk haar sociale media als Instagram en Facebook en kijk of je foto’s van haar partner ziet. Als je een stel foto’s ziet van haar met dezelfde persoon (inclusief emoji’s van hartjes en een tekst als 'Mijn grote liefde'), dan heeft ze een relatie.
Iemands relatiestatus op Facebook kan ook een goede indicatie zijn, al wordt deze functie niet zo vaak meer gebruikt als ooit het geval was. Kijk naar haar status om te zien of ze een relatie heeft, verloofd of getrouwd is.
Stuur op sociale media een vriendschaps- of volgverzoek naar het meisje dat je leuk vindt als je haar nog niet volgt. Zelfs als ze een relatie heeft kunnen jullie nog altijd vrienden worden.
5. **Open, ontspannen lichaamstaal kan erop duiden dat ze single is.** Als ze afstand neemt wanneer jullie met elkaar praten of voorzichtig is wat fysieke aanraking betreft (ze zwaait bijvoorbeeld naar je in plaats van je te begroeten met een knuffel), dan kan dit zijn omdat ze al een relatie heeft. Het kan ook gewoon zijn dat ze gewoon verlegen of niet geïnteresseerd is.
Als ze zich naar je toe buigt, oogcontact maakt of je zelfs aanraakt wanneer jullie met elkaar praten, dan kan dat een teken zijn dat ze momenteel geen relatie heeft (en mogelijk geïnteresseerd in je is).
6. **Dit kan een goede, indirecte manier zijn om erachter te komen of ze een relatie heeft.** Probeer haar te plagen, complimenten te geven of grappen te maken die alleen jullie kennen. Als ze je terug plaagt, bloost en glimlacht als reactie op je complimenten, of samen met je lacht, dan kan het zijn dat ze single is. Ze heeft waarschijnlijk een relatie of is niet geïnteresseerd als ze op een beleefde of gereserveerde manier reageert. Het kan zelfs zijn dat ze je vertelt dat ze een relatie heeft.
Probeer het niet te overdrijven. Als je denkt dat ze een relatie heeft, probeer dan niet om je meest overdreven openingszin te gebruiken. Probeer subtiele complimenten als 'Je ziet er leuk uit vandaag' of 'Ik heb je vandaag gemist tijdens de les'.
7. **Dit is een snelle manier om erachter te komen of ze een relatie heeft.** Als jullie oud genoeg zijn om te trouwen, kijk dan voorzichtig naar haar ringvinger de volgende keer dat jullie met elkaar praten. Een ring is een erg duidelijke aanwijzing dat ze een relatie heeft en dat dat waarschijnlijk erg lang zo zal blijven.
Als ze geen ring draagt, dan hoeft dat niet te betekenen dat ze single is of ongetrouwd is. Sommige mensen kiezen er gewoon voor om geen trouwring te dragen.
8. **Dit is een uitstekende optie als jullie gezamenlijke vrienden hebben.** De volgende keer dat je praat met vrienden van het meisje dat je leuk vindt vraag je terloops of ze een partner heeft. Je hoeft niet te zeggen waarom je het wilt weten als je je daar niet gemakkelijk bij voelt. Zeg gewoon dat je nieuwsgierig bent.
Probeer iets te zeggen als 'Ik zag dat Claire alleen naar het feestje kwam vorige week. Is ze op dit moment single?'
Wees je ervan bewust dat haar vrienden haar waarschijnlijk zullen vertellen dat je ernaar gevraagd hebt. Als ze single is, dan kan dit je kansen vergroten.
9. **Dit is waarschijnlijk de snelste manier om erachter te komen.** Als je het aandurft, vraag haar dan gewoon of ze een relatie heeft. Het kan zenuwslopend zijn om deze vraag te stellen, maar probeer je te ontspannen. Ze zal je directe aanpak waarschijnlijk waarderen (als je het maar op een respectvolle manier vraagt) en je zult het zeker weten wanneer ze je antwoord geeft.
Probeer een eenvoudige en directe vraag als 'Heb je op dit moment een relatie?' of 'Ben je op dit moment met iemand aan het daten?'
Als ze een relatie heeft, zeg dan geen negatieve dingen en geef haar geen rotgevoel. Wees gewoon beleefd en verander van onderwerp. Begin bijvoorbeeld over je weekendplannen of een gezamenlijke interesse.
Weet wanneer je deze vraag beter niet kunt stellen. Vraag een collega op je werk bijvoorbeeld niet naar haar relatiestatus. Wacht totdat ze je het vertelt of kies voor een subtielere aanpak om haar niet voor het blok te zetten of haar ongemakkelijk te laten voelen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Erachter-komen-of-een-meisje-een-relatie-heeft", "language": "nl"} |
Een begonia verzorgen | Als je plant bekend staat om zijn prachtige bloemen en zijn schitterende bladeren, weet je dat je de hoofdprijs hebt gescoord. Begonia's hebben beide kenmerken. Bovendien zijn ze makkelijk te verzorgen, of je ze nu binnen of buiten zet. Kortom, de begonia is een geweldige plant. Volg deze stappen om te leren hoe je voor deze perfecte plant moet zorgen.
1. **Kies een soort begonia die je binnen kunt zetten.** De lijst begonia's die binnen kunnen staan is heel uitgebreid. Onthou dat sommige soorten gekweekt worden voor de prachtige gekleurde bloemen, en anderen mooi worden gevonden vanwege de prachtige en unieke bladeren. De meeste soorten begonia's die je in het tuincentrum ziet zijn opgedeeld in binnen- en buitenplanten.
Er zijn twee hoofdcategorieën van gekweekte begonia's gebaseerd op groeiwijze. Er bestaan ook hybride soorten binnen deze categorieën.
Rechtop groeiende begonia's hebben lange stengels die wel op bamboe lijken. De begonia aconitifolia is hier een bekend voorbeeld van.
Wortelachtige begonia's hebben stengels die direct aan de kroon van de plant zijn bevestigd, een beetje zoals bij radijs. Bij deze groep hoort de bladbegonia.
Als je nog steeds niet zeker weet of je plant het binnen goed zal doen, vraag dan advies aan een medewerker van het tuincentrum.
2. **Zet begonia's binnen in goede potgrond.** Als je je begonia's plant, moet je met drie factoren rekening houden: het soort potgrond, de maat van de pot en de hoeveelheid potgrond die je gaat gebruiken.
Als je de potgrond kiest, moet die relatief neutraal of licht zuur zijn wat betreft de pH-waarde.
De pot moet ongeveer zo groot zijn als de plant -- je moet onthouden dat de wortels nog zullen groeien, maar de pot moet ook niet overdreven groot zijn.
Een pot die te groot is bevat te veel potgrond. Als een pot te veel potgrond bevat, wordt de aarde zompig waardoor de wortels van je plant kunnen 'verdrinken', zodat de begonia dood gaat.
Sommige mensen zetten begonia's op natte stenen of kiezels. Je hoeft de wortelstok van de plant niet helemaal in stenen te begraven, maar je kunt hem wel bovenop een laagje stenen zetten.
3. **Zet de begonia's op een plek met veel zonlicht.** Begonia's houden van zon, dus zet ze bij een raam op het oosten of westen zodat je planten een paar uur zonlicht per dag krijgen. Vermijd ramen op het zuiden van februari tot september, want dan krijgen je planten te veel zon, behalve als je er een dun gordijn tussen hangt dat het licht filtert.
Zorg ervoor dat je het licht van ramen op het oosten of westen ook filtert wanneer die uitkijken op beton of water.
Als je kunstlicht gebruikt, hang dat dan 15 tot 30 cm boven de planten. Doe het licht ongeveer 12 uur per dag aan, al zijn er ook begoniakwekers die de lampen wel 14 uur aanhouden. Onthou dat je planten meer water nodig hebben als je kunstlicht gebruikt.
4. **Hou de begonia's warm.** Je moet zorgen dat de minimumtemperatuur 's nachts niet lager wordt dan 13 ºC. Begonia's kunnen niet goed tegen kou en hebben last van te lage temperaturen.
5. **Geef de begonia's voorzichtig water.** Geef je planten water als de oppervlakte van de potgrond droog aanvoelt. Geef ze vaker water als het warm is, als ze veel fel licht krijgen en als ze in volle bloei zijn of nieuwe scheuten krijgen. Geef de planten water tot het aan de onderkant uit de drainagegaten stroomt.
Laat de potgrond tussen het bewateren door steeds een beetje opdrogen als de planten wat minder licht krijgen, of als de temperaturen lager zijn in de late herfst en winter.
Geef liefst water op kamertemperatuur dat gefilterd is. Giet het water op de schaaltjes eronder meteen weg.
Besproei bladbegonia's twee keer per week of zorg ervoor dat de luchtvochtigheid hoog is. Gebruik warm water en een plantenspuit.
6. **Bemest de begonia's.** Bemest de winterbloeiende planten met een meststof die veel fosfor en in water oplosbare ijzer bevat, en weinig of geen stikstof. Doe dit van februari tot september eens per maand. Bemest de planten minder vaak in de late herfst en winter, want dan hoeven ze niet te groeien.
Meng de meststof volgens de instructies van de fabrikant.
Wacht drie maanden met bemesten als de potgrond die je hebt gebruikt meststoffen bevat.
7. **Verzorg de planten regelmatig.** Verwijder dode bloemen en bladeren. Knip gebroken stengels af om de groei te stimuleren. Stof de bladeren af als dat nodig is.
Verwijder kleine bloemen van de bladbegonia als de bloei begint, zodat de plant zijn energie kan richten op de bladeren.
8. **Kies de juiste plek om de planten neer te zetten.** Plant alle soorten begonia's die je buiten zet op een plek met gedeeltelijke of lichte schaduw, en pas nadat de kans op nachtvorst voorbij is. Stop knolbegonia's in hangende mandjes of bakken. Zet wortelachtige begonia's in bloembedden.
Zet de begonia's waar ze vroege ochtendzon of late avondzon krijgen, dan krijg je de mooiste bloemen. Je kunt ze ook op een plek zetten waar ze de hele dag gefilterd zonlicht krijgen.
Zet begonia's niet in bakken op hete oppervlakken zoals asfalt of beton.
Plant knolbegonia's 3 maanden voor de laatste nachtvorst al binnen, dan bloeien ze het beste.
9. **Plant de begonia's in rijke aarde.** Begonia's houden van grond die rijk is aan voedingsstoffen. Je kunt dit soort aarde creëren door veenmos door de aarde te mengen, of goed verteerde compost. Zorg er ook voor dat de grond goed gedraineerd is, anders kunnen de wortels van je planten gaan rotten.
Zet begonia's niet op een plek met veel wind, want de zwakke stengels kunnen beschadigd raken bij zware windstoten.
Als je eenmaal een goede plek hebt gevonden en de aarde is voorbereid, graaf je gaten die zo groot zijn als de bakjes van de begonia's, ongeveer 30 tot 45 cm van elkaar.
10. **Geef de begonia's water.** Geef de begonia's voldoende water zodat de aarde vochtig is, maar niet zompig. Dat betekent dat je de bovenste laag aarde steeds laat opdrogen voordat je de planten opnieuw water geeft. Te natte aarde kan leiden tot een rottende of dode begonia.
Geef begonia's in bakken water tot het water uit de drainagegaten stroomt. Gooi het water dat op de schaaltjes eronder staat meteen weg.
Controleer hangende mandjes regelmatig, want die kunnen binnen een dag uitdrogen. Als de aarde droog aanvoelt, moet je de begonia water geven.
11. **Bemest de begonia's.** Begonia's houden van een uitgebalanceerde meststof, wat betekent dat die eerder neutraal is dan zuur of basisch. Meng mestkorrels met langzame afgifte door de aarde waar je de begonia's wilt planten.
Lees en volg de instructies op het etiket van de meststof zodat je weet hoeveel je ervan moet gebruiken.
Geef de begonia's elke drie maanden opnieuw meststof, door het voorzichtig te mengen door de aarde rondom de planten.
Geef bloeiende planten elke week een wateroplosbare meststof als je geen mestkorrels gebruikt.
12. **Verwijder dode bloemen en bladeren regelmatig.** Als je dat doet zorg je ervoor dat de gezonde delen van de plant goed blijven groeien.
13. **Snoei de begonia's.** Knip begonia's in een bloembed elke 4 maanden af tot op ongeveer 7,5 cm boven de grond, als het weer zacht genoeg is en het nog niet vriest. Dan weet je zeker dat ze blijven groeien en gezond blijven.
Zet begonia's uit je bloembedden in de winter binnen. Graaf ze op voor de eerste vorst en zet ze in een pot. Snoei de planten terug tot 7,5 cm zodat ze opnieuw gaan groeien. In het eerste deel lees je hoe je binnen voor begonia's moet zorgen.
14. **Geniet van je prachtige begonia's!** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-begonia-verzorgen", "language": "nl"} |
Aloë vera gebruiken om brandwonden te behandelen | Brandwonden zijn een veel voorkomende huidverwonding met verschillende gradaties in ernst. Ze kunnen veroorzaakt worden door elektriciteit, hitte, licht, de zon, straling en wrijving. Aloë vera wordt al sinds de oudheid gebruikt om huidaandoeningen te behandelen en ontsteking te verminderen. Het wordt gebruikt en aanbevolen door artsen om kleine, eerstegraads brandwonden te behandelen en kan gebruikt worden op sommige tweedegraads brandwonden. Als je huid verbrand is, volg dan de volgende stappen om de ernst van de brandwond te bepalen en het te behandelen met aloë vera.
1. **Ga weg van de bron van de brandwond.** Wanneer je merkt dat je verbrand bent, dan moet je weggaan van de bron van de brandwond. Als je verbrand bent door een elektrisch apparaat, zet het apparaat dan uit en houd je huid uit de buurt. Als je verbrand bent door chemicaliën, ga dan zo snel mogelijk uit de buurt van het lek. Als je door de zon verbrand bent, ga dan onmiddellijk uit de zon.
Als je kleren doorweekt zijn door chemicaliën of verbrand zijn bij de gebeurtenis, doe ze dan zo zorgvuldig mogelijk uit zonder de wond te beschadigen. Trek kleren niet weg van je huid als ze vastgeplakt zitten aan de wond. Bel de eerste hulp of zoek op een andere manier medische hulp.
2. **Bepaal de ernst van de brandwond.** Er zijn drie gradaties van brandwonden. Voordat je de brandwond behandelt moet je weten wat het verschil is tussen de drie. Een eerstegraads brandwond heeft alleen de bovenste laag van de huid beschadigd, is gewoonlijk rood, kan pijnlijk zijn, en is droog bij aanraking. Een tweedegraads brandwond heeft ook de onderliggende lagen huid beschadigt, kan er nat of verkleurd uitzien, vormt vaak blaren en veroorzaakt gewoonlijk ook pijn. Bij derdegraads brandwonden is de hele huid beschadigd en soms ook het weefsel eronder. Ze zien er droog of leerachtig uit, en kunnen zwarte, witte, bruine of gelige huid bevatten op de plek van de brandwond. Ze veroorzaken zwellingen en zijn extreem ernstig, ondanks dat ze vaak minder pijn doen dan minder ernstige brandwonden, omdat de zenuwuiteinden beschadigd zijn.
Als je niet zeker weet of een brandwond eerstegraads of tweedegraads is, bel dan een dokter. Als je denkt dat het iets anders is dan een eerstegraads brandwond, ga dan naar je huisarts. Tweedegraads en derdegraads brandwonden kunnen levensbedreigend zijn als ze niet op de juiste manier behandeld worden.
Ga alleen door als je weet dat je brandwond eerstegraads is of een minder ernstige tweedegraads. Andere brandwonden mogen niet met deze methode behandeld worden tenzij een arts je daartoe toestemming geeft.
Behandel nooit een derdegraads brandwond of andere open wond met aloë. De aloë zorgt dat de brandwond niet opdroogt, waardoor hij onmogelijk kan genezen.
3. **Koel je wond af.** Als je eenmaal de status van je brandwond hebt bepaald en uit de buurt van de bron bent, kun je beginnen de wond af te koelen. Dit helpt om de hitte uit de wond te trekken en de huid te kalmeren voor je aloë aanbrengt. Laat zo snel mogelijk na het branden, gedurende 10-15 minuten, koud water over de brandwond lopen.
Als je de plek niet met een kraan of douche kunt bereiken, doorweek dan een doek in koud water en leg die gedurende 20 minuten op de brandwond. Vervang de doek als hij warmer wordt met een andere, pas doorweekte doek.
Laat het verbrande deel als je daartoe in staat bent 5 minuten in een bak water liggen. Je kunt de plek onderdompelen in een wasbak of kom met koel water.
4. **Maak de wond schoon.** Als je de wond eenmaal afgekoeld hebt, moet je hem schoonmaken. Neem wat zeep en wrijf die in je handen. Wrijf de zeep zachtjes over het verbrande deel, en maak het schoon. Spoel de plek af met koel water om de zeepresten te verwijderen. Dep het droog met een handdoek.
Wrijf niet over de wond omdat hierdoor de huid verder geïrriteerd kan raken of kan breken als het gevoelig is of blaren begint te vormen.
5. **Snijd een blad van een plant.** Als je een aloëplant thuis hebt, of in de buurt van waar je brandwond ontstond, dan kun je die gebruiken om verse aloë te krijgen. Snijd een paar vlezige bladeren aan de onderkant van een aloë veraplant af. Snijd aanwezige stekels van het blad af om te voorkomen dat je gestoken wordt. Snijd de bladeren in tweeën door het midden en haal de binnenkant eruit met je mes. Hiermee maak je de aloë los van de bladeren. Verzamel de aloë op een schotel.
Herhaal dit tot je genoeg aloë hebt om je hele brandwond mee te bedekken.
Aloë veraplanten zijn heel gemakkelijk te onderhouden. Ze groeien in bijna alle omstandigheden binnenshuis, en in warme klimaten ook buiten. Geef hem om de dag water en zorg ervoor dat je hem niet te veel water geeft. Stekjes van de plant kunnen gemakkelijk verpot worden zodat ze nieuwe planten vormen.
6. **Gebruik aloë uit de winkel.** Als je geen aloëplant hebt, dan kun je aloëgel of crème uit de vrije verkoop gebruiken. Het kan in de meeste warenhuizen en drogisterijen gekocht worden. Wanneer je een merk koopt, verzeker je er dan van dat de crème of gel 100% aloë veragel is, of zo dicht mogelijk daarbij. Sommige producten hebben meer aloë vera dan andere, maar je moet het product hebben met de grootst mogelijke hoeveelheid aloë.
Kijk naar de ingrediëntenlijst van de gel die je wilt kopen. Sommige soorten die claimen dat ze met pure aloëgel gemaakt zijn, bevatten maar 10% aloë.
7. **Breng het in ruime mate aan op je wond.** Neem de aloë die je uit de plant hebt gehaald, of giet een ruime hoeveelheid van de gel in je handen. Wrijf het zachtjes op de verbrande plek, waarbij je ervoor zorgt dat je het aangetaste gebied niet te hard wrijft. Herhaal dit 2-3 keer per dag tot de brandwond niet langer pijnlijk is.
Je hoeft je wond na het aanbrengen van de aloë vera alleen te bedekken wanneer het op een plek zit waar tegenaan gewreven kan worden of die pijn kan doen als je hem niet beschermend bedekt. Gebruik in dat geval een schoon verbandje of gaasje dat geen resten zal achterlaten als het verwijderd wordt.
8. **Neem een bad met aloë vera.** Als je een ander alternatief wilt om de aloë veragel aan te brengen, dan kun je een bad met aloë vera nemen. Als je een aloëplant hebt, kook dan een paar bladeren in water. Haal de bladeren eruit en giet het water, wat bruin van kleur kan zijn, in je badwater. Als je gel hebt, giet dan een ruime hoeveelheid in je water terwijl je het bad vult. Blijf 20 minuten in het lauwe met aloë getrokken water liggen om je brandwond te verzachten.
Je kunt ook schuimbad kopen met aloë erin, maar het is niet aan te bevelen om deze producten te gebruiken op verbrande huid. Er kunnen andere chemicaliën in zitten die je huid uitdrogen in plaats van dat ze het hydrateren.
9. **Ga naar een dokter.** Soms is aloë vera niet voldoende om een brandwond te genezen. Je moet je brandwond in de gaten houden tijdens het gebruik van aloë om te zien hoe het vooruitgaat. Als je brandwond erger wordt, of geïrriteerd raakt door de aloë, moet je naar een arts toe. Je moet ook medische hulp zoeken als je brandwond meer dan een week aanhoudt en niet beter lijkt te worden.
Als je brandwond meer pijn gaat doen, gaat opzwellen, pus gaat vormen of als je koorts krijgt, dan kan het zijn dat je een infectie hebt en dan moet je naar een dokter gaan.
Je moet direct naar een dokter als je een infectie krijgt, moeite krijgt met ademhaling, een lage lichaamstemperatuur hebt of bot- of gewrichtsproblemen ervaart op de plek van de brandwond.
Je moet ook direct naar een dokter als je brandwonden op je gezicht of handen hebt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Alo%C3%AB-vera-gebruiken-om-brandwonden-te-behandelen", "language": "nl"} |
De groeisnelheid van planten meten | Het meten van de groeisnelheid van planten is een erg eenvoudige procedure die snel uitgevoerd kan worden. Of je nu wilt weten hoe snel je kamerplanten groeien of de groeisnelheid van plantenmonsters in een laboratorium wilt berekenen, je kunt dit erg gemakkelijk doen. Je hebt slechts enkele benodigdheden en wat tijd nodig om bij te houden hoe snel de plant groeit.
1. **Houd een liniaal bij het onderste gedeelte van de plant.** Kleinere planten kun je opmeten met een liniaal, terwijl je voor grotere planten wellicht een rolmaat of een duimstok nodig hebt. Zorg dat je de liniaal zo vasthoudt dat de nul zich onderaan bevindt.
Als je een plant in een pot opmeet, houd de liniaal dan tegen de aarde.
2. **Meet de hoogte van de plant.** Meet de plant op van het onderste gedeelte tot aan het hoogste punt. Schrijf de hoogte op in een tabel, samen met de datum waarop je de hoogte gemeten hebt. Doe dit om de twee tot drie dagen.
3. **Bereken het gemiddelde met de formule voor groeisnelheid.** Je kunt de gemiddelde dagelijkse groeisnelheid uitrekenen door het verschil in hoogte uit te rekenen en het te delen door de groeiperiode van de plant.
De formule voor groeisnelheid is (S2−S1)T{\displaystyle {\frac {(S2-S1)}{T}}} waarbij S1 de eerste meting is, S2 de tweede meting is en T staat voor het aantal dagen tussen beide metingen.
Dit is een erg algemeen getal. Planten groeien niet volgens een vaste snelheid en de groei kan per dag sterk verschillen. Er is op dit moment geen manier om de exacte dagelijkse groeisnelheid te voorspellen zonder ingewikkelde laboratoriumapparatuur te gebruiken.
4. **Maak een tabel.** Je tabel moet een rij hebben voor iedere dag waarop je de bladeren meet. Maak kolommen voor het aantal bladeren, de gemiddelde lengte en de gemiddelde breedte. Controleer de bladeren om de twee tot drie dagen.
5. **Tel de bladeren aan de plant.** Ga erg grondig te werk, maar zorg dat je hetzelfde blad niet twee keer telt. Tel nieuw ontkiemde bladeren en bladpunten ook mee. Schrijf het aantal bladeren op in je tabel.
6. **Meet de lengte en breedte.** Kies willekeurig vier of vijf bladeren. Houd een liniaal van het onderste gedeelte tot aan de punt van het blad. Tel alle bladgroottes op en deel ze door het aantal bladeren dat je opgemeten hebt. Als je vijf bladeren opgemeten hebt, deel je het getal door vijf. Dit is de gemiddelde bladlengte voor die dagen. Schrijf het getal op in je tabel.
Herhaal het proces om de gemiddelde bladbreedte uit te rekenen. Meet de bladeren op bij het breedste gedeelte.
Ga zo nauwkeurig mogelijk te werk. Meet in centimeters en millimeters, als dat mogelijk is.
7. **Trek de bladeren van de plant om op ruitjespapier.** Laat het blad aan de plant zitten en trek het blad om op ruitjespapier. Het ruitjespapier zou vakjes van een centimeter bij een centimeter moeten hebben. Kijk uit hoeveel vakjes het blad bestaat om het oppervlak van het blad te vinden.
8. **Meet de bladeren om de twee tot drie dagen opnieuw op.** Bladeren kunnen snel groeien. Controleer de grootte van de bladeren om de paar dagen om te zien hoe snel ze groeien. Om dit te berekenen kun je een variant gebruiken op de formule voor groeisnelheid.
Je kunt de bladgroeisnelheid berekenen. Deze variant op de formule van groeisnelheid berekent hoe veel bladeren er gemiddeld per dag groeien. De formule voor deze groeisnelheid is (L2−L1)T{\displaystyle {\frac {(L2-L1)}{T}}} waarbij L1 het eerst getelde aantal bladeren is, L2 het aantal bladeren is dat je daarna geteld hebt en T voor het aantal dagen tussen beide metingen staat.
De formule voor het berekenen van de bladgrootte is hetzelfde als de formule voor het berekenen van de hoogte van de plant. In plaats van de hoogte is de oppervlakte de gebruikte variabele. Deze formule voor het berekenen van de groeisnelheid is als volgt: (S2−S1)T{\displaystyle {\frac {(S2-S1)}{T}}} waarbij S1 het eerst gemeten bladoppervlak is, S2 het daarna gemeten bladoppervlak is en T staat voor het aantal dagen tussen beide metingen.
9. **Maak een groeisjabloon.** Wanneer je enkele weken lang bladeren omgetrokken hebt kun je de vormen gebruiken om een sjabloon te maken. Pak een vel papier of een stuk karton. Teken een cirkel die ongeveer zo groot is als het kleinste blad dat je omgetrokken hebt en begin onderaan het papier. Teken daarna maximaal zes grotere cirkels op basis van de andere omgetrokken bladeren, waarbij de grootste cirkel het grootste blad is dat je omgetrokken hebt. Teken concentrische ringen met de eerste cirkel onderaan in het midden. Geef iedere cirkel een getal. De kleinste cirkel moet het getal 1 krijgen en de grootste cirkel het getal 6.
Je kunt bij de volgende meting dit sjabloon gebruiken om de bladeren gemakkelijker op te kunnen meten. Houd het blad bij de onderkant van het papier in het midden van de kleinste cirkel. Kijk wat de grootste cirkel is waar het blad in past zonder over de rand te steken en schrijf dat op als de bladgrootte.
10. **Haal de plant uit zijn pot.** Steek een tuinschep in de aarde langs de randen van de pot. Als de plant in de tuin staat, graaf dan een grote cirkel rondom de plant. Het is belangrijk dat je niet aan de wortels komt. Trek de plant voorzichtig omhoog en haal met je vingers grote kluiten aarde van de plant. Trek of ruk de plant niet hard uit de grond.
11. **Spoel aarde van de wortels.** Was de aarde van de plant met behulp van een zachte waterstraal. Je kunt je vingers gebruiken om kluiten aarde voorzichtig weg te halen. Dep de plant droog met een vel keukenpapier.
12. **Leg de plant op een weegschaal.** Wacht niet totdat de plant droog is, maar leg hem gewoon op een weegschaal. De weegschaal zou het gewicht in milligrammen moeten kunnen meten. Schrijf het gewicht van de plant op.
13. **Stop de plant weer in de pot.** Stop de plant weer in het gat en vul het gat op met verse aarde. Als de plant in een pot zit, strooi dan wat potgrond op de bodem van de pot voordat je de plant weer in de pot stopt. Bedek de plant met verse potgrond en laat twee tot drie centimeter ruimte over tussen de aarde en de rand van de pot. Geef de plant water om het vochttekort aan te vullen.
14. **Wacht een maand voordat je het proces herhaalt.** Het is belangrijk dat je je planten niet te vaak weegt omdat dit slecht voor ze kan zijn. Ze kunnen langzamer gaan groeien en zelfs doodgaan. Als je maar voorzichtig bent en de wortels niet aanraakt, kun je de plant enkele keren veilig uit de aarde halen en wegen. Wees echter erg voorzichtig wanneer je dit doet.
15. **Bereken de groeisnelheid met behulp van de formule.** Nadat je de plant een tweede keer gewogen hebt gebruik je de formule voor groeisnelheid om de gemiddelde dagelijkse groeisnelheid te berekenen. De formule is (W2−W1)T{\displaystyle {\frac {(W2-W1)}{T}}} waarbij W1 het eerst gemeten gewicht is, W2 het daarna gemeten gewicht is en T staat voor het aantal dagen tussen beide metingen.
16. **Kies een willekeurige plant uit.** Door deze droge meetmethode gaat je plant dood, dus gebruik hem alleen als je meerdere exemplaren van de plant hebt. Kies een willekeurige plant uit en haal hem uit zijn pot. Laat de andere planten met rust.
17. **Spoel de aarde zorgvuldig van de wortels.** Spoel de aarde van de plant met behulp van een zachte waterstraal. Je kunt je vingers gebruiken om kluiten aarde voorzichtig van de plant te halen. Dep de plant droog met een vel keukenpapier.
18. **Leg de plant in de oven.** Idealiter gebruik je een droogoven. Stel de temperatuur in op 60-70 °C. Verwarm de plant ten minste acht tot twaalf uur en maximaal twee dagen lang om hem uit te drogen.
Als je geen droogoven hebt, dan kun je ook een voedseldroger gebruiken die je op dezelfde temperatuur hebt ingesteld.
Je kunt tevens een gewone oven gebruiken die je op de heteluchtstand hebt ingesteld. Verwarm de plant dan zes uur op een temperatuur van 60 °C. De plant wordt droog genoeg, al kan er nog wat vocht achterblijven. Laat een gewone oven ‘s nachts niet aan staan.
19. **Stop de plant in een hersluitbare plastic zak.** Sluit de zak goed af om te voorkomen dat er vocht bij de plant komt. Zo blijft de plant droog. Laat de plant afkoelen in de zak.
Als er tijdens het afkoelen bladeren van de plant vallen, laat ze dan in de zak zitten. Leg de plant samen met de losse bladeren op de weegschaal.
20. **Weeg de plant.** Wanneer de plant volledig afgekoeld is leg je hem op de weegschaal. Schrijf het gewicht op. Deze plant is nu verpest en je kunt hem nu weggooien.
21. **Bereken de groeisnelheid nadat je nog een plant gewogen hebt.** Je kunt het proces na enkele dagen herhalen, maar je kunt ook een week of twee wachten. Wanneer je nog een plant gewogen hebt kun je beide getallen met elkaar vergelijken. Gebruik de formule voor groeisnelheid om het gemiddelde verschil in gewicht te berekenen.
Deze formule voor groeisnelheid is (W2−W1)T{\displaystyle {\frac {(W2-W1)}{T}}} waarbij W1 het eerst gemeten droge gewicht is, W2 het daarna gemeten droge gewicht is en T staat voor het aantal dagen tussen het wegen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-groeisnelheid-van-planten-meten", "language": "nl"} |
Haarverf van je huid krijgen | Je hebt besloten om je haar zelf thuis te verven om wat geld te besparen, en nu heeft je haar die rode tint die je altijd al wilde hebben. Je merkt echter dat je rode haarverf op je handen en langs je haarlijn hebt zitten. Maak je geen zorgen. Er zijn verschillende middelen die je kunt proberen om die vervelende haarverf van je huid te krijgen, evenals voorzorgsmaatregelen die je kunt nemen om de volgende keer dat je je haar thuis verft een geverfde huid te voorkomen.
1. **Haal de haarverf er zo snel mogelijk af.** Wanneer je klaar bent met het verven van je haar, moet je snel te werk gaan om alle haarverf van je handen en langs je haarlijn te verwijderen zodat het niet in je huid trekt. Haarverf die door de huid opgenomen wordt is erg moeilijk te verwijderen en je zult veel moeten schrobben.
2. **Breng zuiveringszout of een tandpasta met zuiveringszout aan.** Zuiveringszout werkt uitstekend om de actieve ingrediënten van de haarverf af te breken en het schuurt slechts een klein beetje. Het fungeert als een volledig natuurlijke scrub voor je handen en haarlijn.
Als je echter een gevoelige huid hebt, breng dan slechts een kleine hoeveelheid zuiveringszout gemengd met water op je huid aan. Wrijf lichtjes over je huid. Probeer een andere methode als je huid rood wordt of geïrriteerd raakt.
Je kunt citroensap aan het mengsel van zuiveringszout en water toevoegen om een krachtige en volledig natuurlijke vlekkenverwijderaar te maken.
3. **Gebruik olijfolie, babyolie of een vochtinbrengend middel op oliebasis.** De meeste soorten haarverf uit de winkel zullen oplossen wanneer je er producten op basis van olie op aanbrengt. De haarverf zal dan van je huid verwijderd worden. Olijfolie, babyolie en een vochtinbrengend middel op oliebasis werken allemaal goed om de haarverf te helpen verwijderen. Dit zijn ook goede opties als je een gevoelige huid hebt.
Dompel een wattenbolletje in de olie en wrijf er enkele minuten mee over de geverfde plek op je huid.
Spoel het eraf met warm water. Controleer of je nog steeds haarverf op je huid hebt. Als dat zo is, breng je het product op oliebasis nog eens aan en laat je het langer intrekken. Wrijf vervolgens over je huid en was de olie eraf.
Je kunt de babyolie of olijfolie ook een nachtje op je geverfde huid laten zitten zodat de olie de haarverf kan afbreken. Leg een handdoek over je hoofdkussen zodat je geen haarverf op je kussensloop krijgt. Spoel de olie en haarverf 's ochtends met warm water van je huid.
4. **Meng wasmiddel met afwasmiddel.** De ingrediënten in het wasmiddel zullen snel werken om de haarverf te verwijderen. Het kan echter wel te agressief zijn voor de tere huid op je gezicht. Gebruik een ongeparfumeerd afwasmiddel voor de huid op je gezicht als je geen gevoelige huid hebt.
Doe een kleine hoeveelheid wasmiddel op een vochtig washandje en wrijf ermee over je geverfde huid. Als je denkt dat wasmiddel te agressief voor je huid is, gebruik dan een kleine hoeveelheid afwasmiddel op een vochtig washandje om de haarverf op je huid er te proberen af te wrijven.
Stop met het gebruiken van het mengsel als je merkt dat je huid rood wordt of geïrriteerd raakt.
5. **Probeer haarspray of azijn.** Dit zijn beide huismiddeltjes waarvan bewezen is dat ze werken om haarverf van je huid te verwijderen. Haarspray en azijn verwijderen dode huidcellen en de haarverf, waardoor er nieuwere huid tevoorschijn komt. Het werkt net zoals een scrubmiddel.
Gebruik een wattenbolletje om een kleine hoeveelheid haarspray of azijn op de bevlekte plek aan te brengen. Wrijf met het wattenbolletje in kleine cirkels over je huid om de haarverf te verwijderen.
Herhaal het proces als dat nodig is.
Als je huid geïrriteerd raakt of rood wordt van deze producten, gebruik ze dan niet meer en probeer iets dat milder is.
6. **Vermijd agressieve producten als nagellakverwijderaar.** Nagellakverwijderaar bevat ingrediënten die te agressief voor je huid kunnen zijn, vooral voor de tere huid op je gezicht. Gebruik in plaats daarvan een middel dat bedoeld is voor de gevoelige huid, zoals een middel op oliebasis.
7. **Koop een professionele vlekkenverwijderaar.** Als het je niet lukt om de hardnekkige haarverf van je huid te krijgen, overweeg dan om een vrij verkrijgbare vlekkenverwijderaar te kopen. Veel drogisterijen verkopen vlekkenverwijderaars die de overtollige haarverf van je haarpunten kunnen verwijderen, evenals vlekken in je kleding en op je huid.
8. **Gebruik vochtige doekjes voor het verwijderen van vlekken.** Als je een middel wilt dat gemakkelijk aan te brengen is, zoek dan bij de plaatselijke drogist naar vochtige doekjes die bedoeld zijn voor het verwijderen van haarverf. Deze doekjes lossen alle gekleurde vlekken op je huid op en bevatten vaak ingrediënten die je huid niet zullen irriteren.
9. **Vraag je kapper naar een professioneel product om vlekken mee te verwijderen.** Je kapper kan je misschien een product aanraden waarmee je vlekken kunt verwijderen en dat geschikt is voor je huidtype. Vertel je kapper ook met welke soort haarverf je je haar geverfd hebt. Vraag je kapper om advies, maar wees er wel op voorbereid dat hij of zij je ook een standje kan geven omdat je je haar niet professioneel hebt laten verven.
10. **Draag handschoenen bij het verven van je haar.** De eerste stap die je moet nemen om te voorkomen dat je haarverf op je huid krijgt is om je goed voor te bereiden wanneer je je haar thuis verft. Koop een paar latex of plastic handschoenen om je handen te beschermen. Leg een plastic kleed of krantenpapier neer om de oppervlakken rondom je werkplek te beschermen. Draag tevens oude kleding waarvan je het niet erg vindt als er vlekken op komen.
Nadat je je haar geverfd hebt, moet je ook een plastic kapje op je hoofd dragen om je haar te beschermen en te voorkomen dat er haarverf op je huid of kleding terechtkomt.
11. **Breng voordat je je haar gaat verven een beschermend middel op oliebasis langs je haarlijn aan.** Een andere goede tip is om zelf een beschermend middel voor je huid te maken en dit langs je haarlijn aan te brengen zodat de haarverf niet in je huid kan trekken.
Gebruik producten als vaseline, een lotion op oliebasis of zelfs lippenbalsem. Gebruik je vingers om het middel langs je haarlijn, achter je oren en in je nek aan te brengen zodat de haarverf op die plekken niet zo gemakkelijk op je huid terecht kan komen.
12. **Overweeg om een natuurlijke haarverf te gebruiken.** Natuurlijke haarverf, zoals henna, kun je vaak gemakkelijker van je huid verwijderen dan de chemische haarverf uit de winkel. De meeste hennavlekken lossen binnen 48 uur op en bevatten geen giftige ingrediënten die in je huid zouden kunnen trekken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Haarverf-van-je-huid-krijgen", "language": "nl"} |
Een wetenschappelijk essay schrijven | Het kunnen schrijven van een wetenschappelijk essay is een essentiële vaardigheid voor studenten aan de universiteit of hogeschool. Het is ook een vaardigheid die van pas zal blijven komen als je van plan bent om een academische carrière te beginnen, of in een gebied dat overtuigend of analytisch schrijven vereist. Om een goed essay te schrijven, begin je met het zorgvuldig opvolgen van de instructies die je hebt gekregen. Onderzoek je onderwerp voordat je gaat schrijven met behulp van goede, betrouwbare bronnen. Organiseer je essay duidelijk en onderbouw je argumenten met sterke voorbeelden en bewijsmateriaal. Ga na het opstellen van je essay na of je je best mogelijke werk inlevert door het grondig te controleren en de benodigde bewerkingen door te voeren.
1. **Lees de instructies aandachtig.** Voordat je aan je essay begint te werken, is het van essentieel belang om te begrijpen waar de opdracht over gaat en om na te gaan of er specifieke regels zijn om je aan te houden. Lees je opdracht grondig door en beoordeel wat je moet doen. Bijvoorbeeld:
Moet je essay een specifieke vraag of vragen beantwoorden?
Wordt je essay verondersteld een kritische analyse van een bron te omvatten, zoals een boek, gedicht, film of kunstwerk?
Is het doel om aan te tonen dat je in staat bent een origineel argument te presenteren op basis van onderzoek?
Is je gevraagd om twee ideeën, gebeurtenissen of literaire of artistieke werken te vergelijken en te vergelijken?
2. **Noteer eventuele opmaakvereisten.** Verschillende docenten hebben verschillende verwachtingen met betrekking tot opmaak. Controleer je opdracht zorgvuldig op richtlijnen voor de opmaak. Dit kunnen zaken zijn als regelafstand, totale essaylengte (in woorden, pagina's of alinea's), lettergrootte, paginanummers of vereisten voor omslagpagina's en sectiekoppen.
Als de opmaakeisen niet op je opdrachtformulier staan, kijk dan in de syllabus of vraag het aan je docent.
3. **Let op eventuele eisen voor referentiestijlen.** Afhankelijk van het onderwerp en de persoonlijke voorkeuren van je docent, moet je mogelijk een bepaalde referentiestijl gebruiken. In de VS bijvoorbeeld:
Essays over onderwerpen in de sociale wetenschappen meestal gebruiken de APA-referentiestijl.
Essays over onderwerpen in de geesteswetenschappen, zoals literatuur of geschiedenis, gebruiken meestal de MLA- of Chicago-stijl.
Voor essays over medische onderwerpen kan de AMA-stijl gebruikt worden, terwijl andere wetenschappen hun eigen discipline-specifieke stijlen hebben.
De basisregels voor de meest voorkomende citatiestijlen zijn direct online beschikbaar. Zoek voor meer informatie naar een stijlgids in de bibliotheek of boekhandel.
4. **Vraag om uitleg als je iets niet begrijpt.** Wees niet bang om je docent vragen te stellen over de opdracht. De meeste docenten leggen graag alles uit wat onduidelijk is, of geven advies over hoe je de opdracht kan aanpakken.
5. **Spits je onderwerp toe.** Tenzij je een heel specifieke opdracht hebt gekregen zal je waarschijnlijk een onderwerp moeten uitkiezen om je op te richten. Zoek voordat je begint met schrijven op wat het belangrijkste punt van je essay zal zijn en hoe je van plan bent om dit te benaderen. Kies een onderwerp dat je echt interesseert, of dat een specifieke vraag oproept die je wilt beantwoorden.
6. **Maak gebruik van de middelen van je school om je bibliografie op te bouwen.** De eerste stap bij het schrijven van een academisch verslag is het vinden van goede bronnen. Begin door naar de website van je bibliotheek te gaan en naar trefwoorden te zoeken die betrekking hebben op je onderwerp. Je kunt ook digitale wetenschappelijke bronnen gebruiken, zoals WorldCat, JSTOR, Google Scholar of ResearchGate.
Je moet mogelijk inloggen met je studenten-ID of universiteits-ID om toegang te krijgen tot online wetenschappelijk materiaal, of inloggen op een universiteits- of bibliotheekcomputer.
Een andere goede manier om je bibliografie op te bouwen, is door naar de referentielijst te kijken op een inleidend overzicht van je onderwerp, zoals een encyclopedie-item.
Je docent of de bibliothecaris van je school of universiteit kan mogelijk ook een paar goede bronnen over je onderwerp aanraden.
7. **Kies geschikte bronnen.** Zoek naar bronnen die betrouwbaar, goed onderbouwd en up-to-date zijn. Idealiter zijn de meeste van je bronnen gepubliceerd in de afgelopen 5-10 jaar. Wetenschappelijke boeken en peer-reviewed artikelen uit academische tijdschriften zijn meestal geaccepteerde bronnen, evenals artikelen van gerenommeerde nieuwsorganisaties. Vermijd populaire publicaties en door gebruikers bewerkte websites, zoals Wikipedia.
Hoewel Wikipedia vaak onbetrouwbaar is en niet wordt beschouwd als een geschikte bron voor de meeste academische teksten, kan het een goed startpunt voor je onderzoek zijn. Raadpleeg het gedeelte 'Verwijzingen' van het Wikipedia-artikel over je onderwerp voor nuttige bronnen.
8. **Lees je bronnen kritisch door** Alleen omdat informatie afkomstig is van een ogenschijnlijk betrouwbare bron (zoals een peer-reviewed tijdschrift, een wetenschappelijk boek of een nieuwsartikel), betekend dit niet dat het altijd juist is. Neem een aantal van de volgende dingen in overweging terwijl je bezig bent met je onderzoek:
Waar haalt de auteur zijn informatie vandaan? Geven ze geloofwaardige bronnen?
Levert de auteur overtuigend bewijs om zijn argumenten te onderbouwen?
Heeft de auteur duidelijke vooroordelen of onderliggende agenda's die van invloed zijn op de manier waarop ze hun informatie presenteren of interpreteren?
9. **Voeg, indien van toepassing, primaire bronnen toe.** Een primaire bron is een eerstehands bron of bewijsmateriaal over je onderwerp. Afhankelijk van het onderwerp is een primaire bron misschien iets als een video-opname van een evenement, gegevens van een laboratoriumexperiment, een interview met een ooggetuige of een historisch document, zoals een monument, kunstwerk of gedenkschrift.
Wanneer je naar secundaire bronnen kijkt, zoals wetenschappelijke artikelen of nieuwsartikelen, zie je de feiten door het perspectief van iemand anders. Als je naar primaire bronnen kijkt, kun je het bewijsmateriaal zelf interpreteren.
Je docent moet aangeven of je primaire bronnen in je onderzoek moet opnemen en, zo ja, hoe je deze kunt vinden en gebruiken. Als je het niet zeker weet, vraag het dan na.
10. **Evalueer online bronnen zorgvuldig.** Hoewel het internet een enorme hoeveelheid nuttige informatie voor onderzoekers biedt, kan het moeilijk zijn om goede van slechte bronnen te onderscheiden. Zoek in het algemeen naar bronnen die zijn gepubliceerd op wetenschappelijke websites (zoals websites van universiteiten, bibliotheken of musea), door gerenommeerde nieuwsorganisaties (zoals de BBC, NPR of de Associated Press) of door overheidsorganisaties (zoals de EPA of FDA). Houd bij het gebruik van online artikelen of andere online bronnen ook rekening met deze vragen:
Zijn de referenties van de auteur gegeven? Is de auteur gekwalificeerd om over het onderwerp te schrijven?
Verteld de auteur waar hij zijn informatie vandaan heeft? Kun je de bronnen verifiëren?
Wordt het artikel op een objectieve, onbevooroordeelde manier geschreven?
Is het artikel geschreven voor een wetenschappelijk publiek? Is de inhoud educatief bedoeld?
Hoe eindigt de URL? Over het algemeen zijn sites die eindigen op .nl of .org betrouwbaarder dan sites die eindigen op .com.
11. **Formuleer een duidelijke stelling** Je stelling is het belangrijkste deel van je essay. Hierin kun je in duidelijke, beknopte bewoordingen het belangrijkste argument uitleggen dat je van plan bent te gaan maken in je essay. Beschrijf je these in 1-2 zinnen en werk vervolgens aan het opstellen van een overzicht en een essay dat je these ondersteunt.
De these moet aan het einde van je inleiding staan, samen met een korte schets van het bewijsmateriaal dat je zal gebruiken om je stelling te ondersteunen.
Een voorbeeld van een these is: “Er is steeds meer bewijs dat suggereert dat 'Ode aan een tweekoppige mees' misschien is geschreven door Huffbottoms minder bekende tijdgenoot, Georgina Roodles. Naast de vele stilistische parallellen van het gedicht met het bekende werk van Roodles, laten privébrieven tussen Roodles en haar broer zien dat ze zeer geïnteresseerd was in ornithologie toen 'Tweekoppige mees' werd gepubliceerd.”
12. **Maak een overzicht** Zodra je je onderwerp hebt toegespitst en je onderzoek hebt gedaan, begin je met het organiseren van je gedachten. Schrijf een lijst met de belangrijkste punten die je zou willen maken, in de volgorde waarin je van plan bent ze aan te pakken. De basisstructuur van je opbouw zou er ongeveer zo uit kunnen zien:
Introductie
Kern
Punt 1, met ondersteunend bewijsmateriaal
Punt 2, met ondersteunend bewijsmateriaal
Punt 3, met ondersteunend bewijsmateriaal
Tegenargument(en)
Je weerlegging van het tegenargument(en)
Conclusie
13. **Presenteer je argument in detail.** Na de introductie komt de ‘kern’ van het essay. Dit is het belangrijkste deel van het essay, bestaande uit verschillende paragrafen waarin je de belangrijkste argumenten en bewijzen presenteert ter ondersteuning van je these.
Elke alinea moet een ‘onderwerpszin’ bevatten waarin het belangrijkste punt van de alinea duidelijk wordt vermeld. Bijvoorbeeld: "Het gedicht wordt gekenmerkt door verschillende stilistische eigenschappen die voorkomen in talloze voorbeelden van het werk van Roodles, inclusief alliteratie, humoristische synecdoche en malapropismen.”
14. **Onderbouw elke bewering met voorbeelden, bewijsmateriaal en een analyse.** Het volstaat niet om eenvoudig een bewering te doen. Om je argument overtuigend te maken moet je concreet bewijsmateriaal en een analyse van het bewijs leveren. Vermeld in elke paragraaf van de kern een onderwerpzin (wat het hoofdidee is), bewijsmateriaal dat de onderwerpszin ondersteunt en een analyse van het bewijsmateriaal dat verwijst naar de these van het essay en de onderwerpzin van de alinea.
Bijvoorbeeld: "Vergelijk de alliteratie ‘timide en trillende tikken’, die verschijnt in de eerste strofe van 'Ode aan een tweekoppige mees', met 'mild en melodieus miauwen', die in de tweede strofe van het gedicht van Roodles uit 1904, 'Sadie: A Cat' voorkomt. Daarentegen is alliteratie bijna volledig afwezig in het hedendaagse werk van Reginald Huffbottom.”
15. **Schrijf een inleiding.** Voordat je de kern van je essay presenteert, moet je een beetje achtergrondinformatie geven over het onderwerp. Het is vaak het gemakkelijkst om de introductie te schrijven nadat je de rest van je essay al hebt opgesteld. Het hoeft geen uitputtend overzicht te zijn – maar gewoon voldoende informatie om het fundament te leggen en de lezer de basis te geven van wat hij moet weten. Je introductie moet ook een duidelijke samenvatting bevatten van het hoofdpunt van je essay en een uiteenzetting van hoe je het onderwerp gaat benaderen. Bijvoorbeeld:
“In 1910 verscheen een anoniem gedicht met de titel 'Ode aan een tweekoppige mees' in de Winter-uitgave van 'Bertram's Bogus Ballads Quarterly'. Het gedicht werd uiteindelijk opnieuw gepubliceerd in een compilatie uitgegeven door D. Travers (1934, p. 13-15), waar het werd toegeschreven aan Reginald Huffbottom. Verschillende literaire critici hebben sindsdien het auteurschap van het gedicht door Huffbottom ter discussie gesteld. Dit essay maakt gebruik van een combinatie van stilistische analyse en bewijs uit privé-correspondentie om de ware auteur van 'Tweekoppige mees' te identificeren.”
16. **Gebruik overgangszinnen.** Je essay mag niet schokkerig en onsamenhangend aanvoelen. Zoek naar manieren om van de ene alinea naar de andere te komen op een soepele, logische manier. Je kunt dit bereiken door elke paragraaf te beginnen met een korte zin die de alinea verbindt met het onderwerp van de vorige (of door elke alinea te beëindigen met een zin die de alinea aan de volgende koppelt). Bijvoorbeeld:
“Naast alliteratie bevat 'Ode aan een tweekoppige mees' verschillende voorbeelden van synecdoche, een ander stilistisch middel dat voorkomt in verschillende eerdere werken van Roodles.”
17. **Citeer je bronnen duidelijk en correct.** Telkens wanneer je informatie uit een andere bron presenteert, of het nu een directe quote is of een samenvatting van het idee van iemand anders, is het van essentieel belang dat je de bron benoemt. Volg de regels van de referentiestijl die je gebruikt om te bepalen hoe je elk citaat opmaakt (bijv. met verwijzingen in de tekst, voetnoten of eindnoten).
Maak altijd duidelijk onderscheid tussen parafraseren (de uitspraak van iemand anders in eigen woorden plaatsen) en rechtstreeks citeren (de exacte woorden van iemand anders gebruiken).
Als je parafraseert, herformuleer dan de verklaring of het idee van je bron met je eigen woorden, en vermeld de bron met een voetnoot of citaat in de tekst. Bv .: Percival Bingley stelt dat 'Ode aan een tweekoppige mees' stilistisch het meest leek op het vroegste werk van Roodles en waarschijnlijk niet later dan 1906 geschreven zou zijn (2015, p. 357).
Voor korte directe citaten zet je de passage die je citeert tussen aanhalingstekens ("") en vermeld je de bron direct na het citaat met een voetnoot of citaat in de tekst. Bijv.: In mei 1908 stelde Roodles in een brief aan haar broer dat zij het "volstrekt onmogelijk vond om een goede rijm te krijgen voor Grasmusgrasmus” (Twistleton, 2010, p. 78).
Langere 'blokcitaten' (van 3 regels of meer) mogen niet tussen aanhalingstekens worden geplaatst. In plaats daarvan moet elke regel van het citaat aan de linkerkant worden ingesprongen.
18. **Tegenargumenten geven.** Als je overtuigende tegenargumenten tegenkomt op je these, erken ze dan in je essay. Als het kan, lever bewijs om deze tegenargumenten te weerleggen. Door alternatieve interpretaties van het bewijsmateriaal aan te pakken, kun je zien dat je je onderwerp grondig hebt onderzocht en kan je je punt op een eerlijke en evenwichtige manier presenteren. Door de belangrijkste tegenargumenten overtuigend te weerleggen zal je je eigen argument voor lezers geloofwaardiger maken. Bijvoorbeeld:
“Vogle heeft Roodles aangevochten als waarschijnlijke auteur van 'Tweekoppige Mees', gebaseerd op het feit dat geen van haar bekende werken verwijzingen naar vogels bevat (2007, p. 73). Een aantal van Roodles' brieven aan haar broer, geschreven tussen 1906 en 1909, verwijzen echter naar ‘die verdomde vogelgedichten waar ik aan heb gewerkt '(Twistleton, 2010, p. 23-24, 35 en 78).”
19. **Schrijf een concluderende paragraaf** Nadat je je argumenten en bewijsmateriaal hebt gepresenteerd, knoop je alles aan elkaar met een korte samenvatting. Geef op een duidelijke en overtuigende manier aan waarom je denkt dat je argument je these met succes onderbouwd, en vat een paar van de belangrijkste punten of inzichten die je hebt gedaan samen. Als je nog een laatste gedachte hebt, zoals ideeën voor verder onderzoek over het onderwerp of vragen die nog moeten worden beantwoord, dan is dit de plek om ze te vermelden.
Herhaal niet alleen wat je hebt geschreven in je inleiding. Gebruik een paar zinnen om terug te komen op het belang van je betoog en over hoe dit van invloed kan zijn op toekomstige studies over dit onderwerp.
20. **Schrijf een bibliografie** Je bibliografie moet een lijst bevatten van alle bronnen waarnaar je in je verslag verwijst, hoe kort dan ook. Hoewel het formaat van de bibliografie afhankelijk is van de referentiestijl die je gebruikt, moet elke verwijzing (minimaal) bevatten:
De naam van de auteur.
De titel van het werk.
De naam van de uitgever en (meestal) de plaats van publicatie.
De datum van de publicatie.
21. **Neem een pauze.** Zodra je je eerste versie af hebt, neem even een stap terug. Het is moeilijk om objectief naar je verslag te kijken als je er uren naar hebt zitten staren. Als het kan, slaap er een nacht over en kom er de volgende dag weer op terug, zodat je er met een nieuw perspectief naar kunt kijken.
22. **Lees je concept door.** Let tijdens het lezen op duidelijke fouten in stijl, flow en structuur. Als het helpt, lees het essay hardop aan jezelf voor. Noteer alles dat naar voren springt als een nodige aanpassing. Houd tijdens het lezen de volgende vragen in gedachten:
Heb je bondig geschreven? Zijn er woorden of zinnen die je zou kunnen verwijderen?
Heb je duidelijk genoeg geschreven? Klopt alles?
Is het essay goed georganiseerd? Is er iets dat beter zou lopen als het in een andere volgorde zou zijn geschreven?
Moet je de overgangen tussen secties soepeler laten verlopen?
23. **Controleer de taal en toon van je essay.** Overweeg tijdens het lezen van je essay of de taal die je gebruikt geschikt is voor wetenschappelijk schrijven. Vermijd straattaal en spreektaal, clichés en taal die overdreven emotioneel of veroordelend is. Houd je taal en toon formeel en objectief.
Bijvoorbeeld: "Vroeg werk van Roodles is vreselijk in vergelijking met haar latere werk!" zou niet gepast zijn in een academische paper.
Schrijf in plaats daarvan iets als: "Roodles-gedichten gepubliceerd vóór 1910 tonen een minder genuanceerd begrip van vers en metrum dan haar latere gedichten.”
24. **Bewerk je essay.** Nadat je alles hebt gelezen en hebt genoteerd welke belangrijke wijzigingen je moet aanbrengen, moet je je essay doornemen en herzien. Als je klaar bent, lees het dan een tweede keer.
Zorg ervoor dat je een kopie van je vorige conceptversie apart opslaat, voor het geval je belangrijke wijzigingen aanbrengt en vervolgens van gedachten verandert.
25. **Lees je essay na.** Nalezen is de gedetailleerde taak om fouten te vinden en te corrigeren, zoals opmaakfouten, typefouten, spelfouten, interpunctie-fouten en grammaticafouten. Lees je essay langzaam, regel voor regel en corrigeer eventuele fouten die je tegenkomt.
Hardop lezen kan je helpen fouten te vinden die je oog kan missen als je in stilte leest.
26. **Laat iemand anders je werk controleren.** Als het gaat over het herzien van je werk, zijn twee paar ogen absoluut beter dan één. Laat indien mogelijk een vriend of klasgenoot je essay voorlezen voordat je het afrond en inlevert. Ze kunnen fouten vinden die je hebt gemist of passages aangeven die duidelijker of anders moeten worden geformuleerd. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-wetenschappelijk-essay-schrijven", "language": "nl"} |
Wat betekent een emoji van 100? | Wil je weten wat de 💯-emoji betekent? De emoji van 100 is veelzijdig, gemakkelijk te gebruiken en wordt door veel mensen gebruikt. In dit artikel vertellen we je wat de emoji betekent, hoe hij vaak gebruikt wordt en wat je als antwoord kunt sturen wanneer iemand je een 💯-emoji stuurt.
1. **Het betekent dat iets echt en authentiek is.** Een populaire uitspraak is ‘Houd het 100’, wat vaak wordt gebruikt als iemand wil aangeven dat je realistisch moet blijven. Meestal wordt dit met een 💯-emoji bedoeld. Het duidt op authenticiteit, oprechtheid en ‘echtheid’.
2. **Het duidt op algehele goedkeuring of acceptatie.** De 💯-emoji kan ook gebruikt worden als je aan wilt geven dat je het ergens 100% mee eens bent. Hier zijn een aantal variaties op, maar ze zijn over het algemeen allemaal goed. Als iemand je een 💯-emoji stuurt nadat je hem of haar een vraag hebt gesteld, dan is dat zijn of haar manier om ‘ja’ te zeggen.
3. **De emoji is ooit bedacht om op een cijfer op een proefwerk te lijken.** De 💯-emoji moet lijken op een cijfer op een proefwerk of huiswerk. In Japan, waar emoji’s bedacht zijn, gebruiken docenten vaak een rode stempel met het cijfer 100 wanneer scholieren nul fouten hebben op een proefwerk. Dit is waar deze emoji voor staat.
4. **Gebruik hem om iemand die trouw aan zichzelf is gebleven een compliment te geven.** Als een vriend of familielid een lastige beslissing neemt, dan kun je deze emoji sturen om aan te geven dat je vindt dat hij of zij trouw aan zichzelf blijft. Je kunt ook een enkele 💯 sturen als iemand iets doet waar hij of zij om bekend staat.
’Hoi! Ik hoorde dat je ontslag hebt genomen om voor jezelf te beginnen. Gefeliciteerd! 💯’
Als iemand het uitmaakt met zijn of haar partner omdat degene hem of haar slecht behandelt, dan zou je iets kunnen zeggen als ‘Ik weet dat je het nu moeilijk hebt, maar ik ben trots op je 💯’
Je kunt meerdere 💯-emoji’s sturen om extra nadruk te leggen, zoals ‘Ik snap het! 💯 💯 💯’
5. **Stuur deze emoji als je het volkomen met iemand eens bent.** Als iemand zijn of haar mening geeft en je het hier mee eens bent, dan is de 💯-emoji een snelle manier om te laten zien dat je het er echt mee eens bent. Je hoeft zelfs geen tekst toe te voegen aan je antwoord. Alleen een 💯-emoji is duidelijk genoeg.
6. **Gebruik een 💯-emoji in plaats van ‘ja’ te zeggen als iemand je een gesloten vraag stelt.** Als iemand je een vraag stelt waar je alleen met ‘ja’ of ‘nee’ op kunt antwoorden, dan kun je alleen een 💯 sturen om ja te zeggen. Je kunt hem tevens gebruiken als iemand je een vraag stelt en aanneemt dat je op een bepaalde manier zult antwoorden als ‘Jij gaat volgend weekend ook naar het feest, is het niet?’
Je kunt de 💯-emoji niet gebruiken in het geval van een vraag waar je een langer antwoord op moet geven of waarbij je iets moet uitleggen.
Als iemand je bijvoorbeeld vraagt ‘Ik ga eten halen. Zal ik een broodje voor je meenemen?’, kun je met een 💯 antwoorden om aan te geven dat je inderdaad graag een broodje wilt.
7. **Geef aan dat je trots bent op iets wat je bereikt hebt door er een 💯 achter te zetten.** De 💯-emoji kan ook op dezelfde manier als de 💪-emoji gebruikt worden om aan te geven dat je ergens trots op bent. Als je aan iemand vertelt dat je promotie hebt gemaakt of eindelijk een date met je vlam hebt, dan kun je er een 💯 achter zetten om te benadrukken hoe blij je bent.
’Heb eindelijk m’n rijbewijs!! 💯’
’Het gaat erg goed op het werk vandaag 💯’
’Raad eens wie er tickets voor het concert van Drake heeft kunnen krijgen 💯’
8. **Stuur een 💯 om iemand aan te moedigen, te motiveren of te steunen.** De 💯-emoji wordt vaak op deze manier gebruikt door ondernemers en mensen die hard werken. Als je iemand aan wilt moedigen om zijn of haar best te doen, zet dan een 💯 aan het eind van je bericht om het af te sluiten met wat positieve energie.
’Je kunt het! 💯’
’Veel succes met je proefwerk vandaag! 💯’
’Houd vol! 💯’
9. **Gebruik de 💯-emoji als getal.** Mensen gebruiken af en toe de 💯-emoji in plaats van het getal 100. Als je een 10 op een proefwerk gehaald hebt en iemand je vraagt hoe het ging, dan kun je hem of haar een enkele 💯 sturen om te vertellen dat je het gehaald hebt.
10. **Stuur een 💯-emoji om te laten zien dat je het met de ander eens bent.** Als iemand je een bericht gestuurd heeft over hoe hij of zij iets bereikt heeft, dat hij of zij gemotiveerd is of naar iets uitkijkt en een 💯 aan het eind heeft toegevoegd, dan kun je een 💯 terugsturen. De ander zal dan begrijpen dat je het met hem of haar eens bent.
11. **Bedank de ander voor zijn of haar steun en aanmoediging.** Als de ander deze emoji gestuurd heeft om je te steunen, gerust te stellen of te motiveren, vertel hem of haar dan dat je het waardeert. Je kunt gewoon een bericht als ‘Dankjewel!’ sturen. Als de ander een langer aanmoedigend bericht met aan het eind een 💯 gestuurd heeft, dan kun je je antwoord wat langer maken.
12. **Reageer met een 😤, 💪, 🔥 of 😂 als de ander een ironisch bericht gestuurd heeft.** Er zijn een hoop memes over de 💯-emoji die meestal over de grindsetcultuur gaan, ofwel mensen die veel te hard werken en doen alsof ze echt zijn terwijl ze dat helemaal niet zijn. Als je mee wilt doen aan de grap, dan kun je een 😤, 💪, 🔥 of 😂 gebruiken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Weten-wat-de-emoji-van-100-betekent", "language": "nl"} |
Gebruikersaccounts toevoegen en verwijderen met de opdrachtprompt | Met de opdrachtprompt in Windows (of de terminal in OS X), kun je systeemopdrachten invoeren. Hoewel de meeste gebruiksopdrachten die je in de opdrachtprompt invoert eenvoudiger zijn om als actie zelf uit te voeren (bijv. het openen van een map), kun je de Opdrachtprompt gebruiken om snel gebruikersaccounts aan te maken (of te verwijderen), zo vanaf je bureaublad!
1. **Open het Start-menu van je pc.** Doe dit door op de knop Start te klikken linksonder in het scherm. Let wel, om gebruikers te kunnen verwijderen moet je ingelogd zijn als Administrator.
Je kunt ook op de ⊞ Win-toets drukken om dit te doen.
2. **Typ 'Opdrachtprompt' in de zoekbalk van het Start-menu.** De koppeling naar de Opdrachtprompt hoort bovenin de zoekresultaten te verschijnen.
Je kunt ook de toets ⊞ Win ingedrukt houden en op X drukken om een snelmenu te openen met de Opdrachtprompt als optie.
3. **Rechtsklik op het icoontje van de Opdrachtprompt.** Er verschijnt een drop-downmenu.
4. **Klik op 'Uitvoeren als administrator' in het drop-downmenu.** Je hebt geen toegang tot de Opdrachtprompt in Administratormodus vanuit een gastaccount.
Gebruik je het snelmenu, klik dan op de optie 'Opdrachtprompt (Admin)'. Gebruik niet de reguliere optie voor de Opdrachtprompt.
5. **Klik op 'Ja' in het pop-upvenster.** Je kunt hiermee de Opdrachtprompt openen als administrator.
6. **Klik op het Opdrachtvenster.** Op die manier zorg je ervoor dat de cursor zich op de Opdrachtregel bevindt.
7. **Voeg een gebruikersaccount toe.** Typ net user (gebruikersnaam) (wachtwoord) /add en druk op ↵ Enter wanneer je klaar bent. Hiermee voeg je een nieuwe gebruiker toe aan je account!
Vervang de gegevens tussen haakjes door een daadwerkelijke gebruikersnaam en wachtwoord (zonder de haakjes).
8. **Verwijder een gebruikersaccount.** Typ net user (username) /delete en druk op ↵ Enter wanneer je klaar bent. De geselecteerde gebruikersaccount hoort nu verdwenen te zijn!
Je krijgt een tekstregel te zien met de melding 'The command completed successfully' na het succesvol toevoegen of verwijderen van een account.
9. **Sluit de Opdrachtprompt.** Nu weet je hoe je gebruikers kunt toevoegen en verwijderen met de Opdrachtprompt! | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Gebruikersaccounts-toevoegen-en-verwijderen-met-de-opdrachtprompt", "language": "nl"} |
Ontbinden in factoren | In Algebra, is een tweedegraadsvergelijking een polynoom die bestaat uit 3 termen, van de vorm ax + bx + c. Polynomen kennen veel toepassingen in de wiskunde en wetenschap, en tweedegraadsvergelijkingen kunnen ontbinden, is een belangrijke vaardigheid. Hoewel de meeste tweedegraadsvergelijkingen gewoon kunnen worden ontbonden, zijn er verscheidene gevallen waarbij een tweedegraadsvergelijking op een speciale manier moeten worden ontbonden in factoren. Als geen van de methoden in de hierna volgende gids bruikbaar zijn, dan is het misschien nodig om methoden toe te passen voor het ontbinden van hogere polynomen.
1. **Orden de argumenten van de tweedegraadsvergelijking van groot naar klein.** Een argument is één variabele in de polynoom; de normale volgorde voor het plaatsen van de termen is van de hoogste macht naar de laagste. Dus, 5 + x + 6x moet worden gerangschikt als x + 6x + 5.
2. **Breng elke factor die in alle drie de termen voorkomt buiten haakjes.** Als de constanten van de tweedegraadsvergelijking allemaal veelvouden zijn van hetzelfde getal, dan kun je deze buiten haakjes brengen, of als elk component van de tweedegraadsvergelijking een gelijke variabele heeft, dan kan die variabele buiten haakjes worden geplaatst.
Bijvoorbeeld, in de tweedegraadsvergelijking -8a + 24a + 144, is elke constante een veelvoud van 8, en dus kan 8 buiten haakjes worden geplaatst, waardoor we -8(a - 3a - 18) krijgen. Ook al zijn de coëfficiënt -3 en de constante -18 beide deelbaar door -3, de coëfficiënt 1 van de eerste term is dat niet, dus kunnen we niet verder ontbinden in factoren.
In de tweedegraadsvergelijking - x - 2x - 1, is elke term deelbaar door -1, wat na ontbinden geschreven kan worden als (-1)(x + 2x + 1).
3. **Zoek naar patronen die het ontbinden van een tweedegraadsvergelijking gemakkelijker maken.** Voor meer en gedetailleerdere informatie en voorbeelden, zie de methode voor het oplossen van speciale gevallen van een tweedegraadsvergelijking.
4. **Probeer als het ook maar even mogelijk is, de tweedegraadsvergelijking op te delen in 2 tweetermen van de vorm (mx + n)(qx + r).** Dit is vaak gewoon proberen wat werkt, maar er zijn handigheidjes die dit gemakkelijker maken. Laten we nu eerst ervan uitgaan dat de eerste term in de tweedegraadsvergelijking (de x term) gelijk is aan 1 (de term ziet er eerder uit als x dan bijv., 3x). De m en q waarden van de tweeterm zijn 1, dus je oplossing gaat er in de volgende vorm uitzien (x + b)(x + d). Vind daarna voor je vergelijking van de vorm ax + bx + c, de waarden n en r zó, dat geldt: n * r = c and n + r = b.
In het voorbeeld geldt x + 6x + 5, 5 * 1 = 5 en 5 + 1 = 6. Dus, de oplossing is (x + 1)(x + 5).
Als niet alle termen in de tweedegraadsvergelijking positief zijn, vergeet dan niet om rekening te houden met de negatieve getallen. Bijvoorbeeld, x - 3x - 18 ontbind in (x - 6)(x + 3) omdat -6 + 3 = -3 en -6 * 3 = -18.
5. **Als de constante in de eerste term niet gelijk is aan 1 (bijv.** als het eerder lijkt op 3x dan op x), wordt ontbinden in factoren iets moeilijker, en via ax + bx + c krijg je uiteindelijk een oplossing in de vorm (mx + n)(qx + r). Voor een juiste oplossing, m * q = a, m * r + n * q = b, en n * r = c.
Begin met het maken van een lijst van alle mogelijke factoren van a en c. Controleer vervolgens welk paar factoren werkt, met behulp van de restricties zoals boven aangegeven.
Bijvoorbeeld, neem 3x + 10x + 8. Mogelijke factorenparen van 3 zijn 1 * 3. Mogelijke factorenparen van 8 zijn 1 * 8 en 2 * 4. Omdat 3 * 1 = 3 (de term van de tweedegraadsvergelijking), 1 * 4 + 2 * 3 = 10 (de b term), en 2 * 4 = 8 (de c term), de oplossing is (3x + 4)(x + 2).
6. **Controleer of de constante in de eerste term of de derde term van de vergelijking een priemgetal is.** Een priemgetal is alleen deelbaar door zichzelf en 1. Hiermee neemt het aantal mogelijke binomiale factoren af. In het voorgaande voorbeeld: x + 6x + 5 is er maar 1 mogelijke reeks binomiale factoren, (x + 5)(x + 1), omdat 5 een priemgetal is.
7. **Controleer of de tweedegraadsvergelijking een perfect vierkant is.** Hierbij is het nodig dat de waarden van de coëfficiënten a en c van de vergelijking ax + bx + c perfecte vierkanten zijn (en positief!), en dat de waarde van b het dubbele is van de waarde van het product van de vierkantswortel van a en c.
(x + a) wordt x + 2ax + a. Bijvoorbeeld, (x + 3) = x + 6x + 9, en (3x + 2) = 9x + 12x + 4.
Evenzo, (x - a) wordt x - 2ax + a. Bijvoorbeeld, (x - 3) = x - 6x + 9.
8. **Voor sommige tweedegraadsvergelijkingen van de vorm x - n geldt:** (x + a)(x - a) wordt x - a. So x - 9 kan snel worden ontbonden in factoren tot (x + 3)(x - 3), en 4x - 4 = (2x + 2)(2x - 2).
9. **De abc-formule leren gebruiken.**
10. **Voer a, b, en c in en los het eerste deel van de formule op.** Stel we hebben de tweedegraadsvergelijking x + 5x + 6.
Begin met b - 4ac, en dat is 5 - 4(1)(6) = 1. De vierkantswortel van 1 is 1.
Sluit af met het oplossen van de vergelijking. -b + 1 = -5 + 1 = -4. Deel dit door 2a (2 * 1 = 2) om -2 als antwoord te krijgen.
11. **Los het andere deel op.** We weten al dat de vierkantswortel van b - 4ac = 1. -b - 1 = -6. Deel dit door 2a (2) om -3 te krijgen.
12. **Controleer je oplossingen door ze in te vullen voor x.** Soms zijn één of meerdere van de antwoorden geen geldige oplossingen (bijvoorbeeld, als het imaginaire getallen zijn). Maar als een tweedegraadsvergelijking een oplossing heeft, dan vind de vergelijking deze wel.
Merk op dat als we deze vergelijking hadden ontbonden in factoren, in plaats van de abc-formule te gebruiken, we dan als antwoord (x + 2)(x + 3) hadden gekregen. Als je deze vergelijking gelijk stelt aan 0, dan krijg je twee oplossingen, x = 2 and x = -3, die we ook met de formule hadden gevonden.
13. **Kijk naar de variabelen in elke term.** Bijvoorbeeld, x - 7x + 12 lijken een macht van 6 te zijn, maar na substitutie van u=x, wordt dit u - 7u + 12. Hierdoor houd je een vergelijking over die veel makkelijker op te lossen is.
Meer complexe substituties kunnen helpen bij het oplossen van lastiger problemen. Bijvoorbeeld, xy - 7xy + 12y wordt vereenvoudigd naar xy(u - 7u + 12) en na substitutie u = x/y. Een dergelijke substitutie is mogelijk, telkens wanneer de som van de macht van de twee termen, tweemaal de macht van de overblijvende term.
14. **Als een dergelijke substitutie kan plaatsvinden, ontbind dan de eenvoudige polynoom, in dit geval, u - 7u + 12 = (u-3)(u-4)
**
15. **Maak de substitutie ongedaan en pas x toe op de oplossing.** Dus, vervang u door x , x - 7x + 12 = (x - 3)(x - 4). Indien mogelijk of gewenst kan elke factor nog worden vereenvoudigd. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Ontbinden-in-factoren", "language": "nl"} |
Subsets and Splits
No saved queries yet
Save your SQL queries to embed, download, and access them later. Queries will appear here once saved.