INSTRUCTION
stringlengths 5
142
| RESPONSE
stringlengths 241
43.8k
| SOURCE
stringclasses 8
values | METADATA
stringlengths 57
621
|
|---|---|---|---|
Como Fazer Papel | Quer criar seu próprio papel útil (e artístico) usando jornais velhos e papeis jogados fora? Aqui está como fazê-lo.
1. **Prepare seu equipamento.** Para fazer papel, você misturará polpa e água, e colocar em um pedaço de tela. Existem duas opções diferentes para começar:
: Estique uma tela por cima de uma moldura de madeira (você pode fazer a moldura, ou usar uma moldura antiga de foto) e pregue-a com grampos ou pregos. A tela deve ficar o mais esticada possível. Certifique-se de que a tela é grande o bastante para comportar o tamanho do papel que você deseja fazer. Além disso, você precisará de uma bacia, balde ou panela que seja maior que a moldura.
: Compre uma panela funda de alumínio que possa ser jogada fora, ou encontre uma caçarola funda. Corte um pedaço de tela um pouco maior que o fundo da panela.
2. **Encontre papel reciclável.** Jornais são a fonte mais fácil para começar, mas você também pode usar impressos, folhas de caderno, agendas telefônicas - qualquer produto de papel que não seja encerado. #* Mantenha em mente que a cor dos papéis que você usa e a quantidade de tinta preta neles irá afetar no tom de cinza da sua criação.
Evite usar qualquer papel brilhoso - não funciona tão bem.
3. **Limpe o papel.** Remova plásticos, grampos e outros contaminantes. Seus papéis podem ter plásticos neles, especialmente se você estiver usando cartas de propaganda. Tente remover estes tipos de impurezas o máximo possível.
4. **Rasgue o papel em pedaços pequenos.** Não gaste muito tempo nesse passo, mas divida o papel em partes menores. Rasgar algumas vezes cada folha deve ser o suficiente.
5. **Mergulhe o papel em água.** Ponha os pedaços de papel em um recipiente (como uma tigela ou xícara) e cubra-os com água. Deixe que eles absorvam água de 30 a 45 minutos.
6. **Transforme o papel em polpa.** Agora que o papel reciclável está mais molhado e maleável, você pode começar o processo de transformá-lo em polpa - uma substância grossa, viscosa e levemente aguada que irá se tornar seu novo papel. Aqui temos duas possibilidades:
. Rasgue o papel em pedaços bem pequenos, e vá colocando no liquidificador até a metade. Encha o resto com água quente. Ligue o liquidificador na potência menor, e vá aumentando até que a polpa pareça homogênea - aproximadamente 30 a 40 segundos - até que não sobre mais pedaços de papel.
. Se você tiver um pilão (ou algo similar, como um rolo de massa e uma tigela resistente) disponível, você pode esmagar o papel manualmente. Faça de pouco em pouco, e tente deixar a polpa com a mesma consistência de um purê de aveia.
7. **Encha sua bacia até a metade com água.** A bacia deve ser um pouco maior que sua tela e ter mais ou menos o mesmo tamanho.
Se você estiver usando o método da moldura, encha a bacia e adicione a polpa antes de mergulhar a moldura.
Se você estiver usando o método da panela, ponha a tela no fundo da panela antes de adicionar água e misturar com a polpa.
8. **Adicione a polpa na bacia e mexa.** A quantidade de polpa que você põe na bacia irá determinar a espessura do papel, e apesar de precisar de uma concentração grande de polpa para cobrir a tela nos próximos passos, você não deve transformar a bacia toda em lama. Experimente aos poucos. A espessuca pode mudar de papel para papelão dependendo da quantidade de água adicionada à polpa.
9. **Remova qualquer bolão de papel.** Tente tirar qualquer bolão que fique: quanto mais fina e homogênea for sua mistura, mais uniforme o produto final será.
10. **Dê qualidade ao papel (opcional).** Se o papel será usado para escrever, misture duas colheres de chá de amido líquido na bacia. O amido ajuda a prevenir que a tinta seja absorvida demais pela fibra do papel e acabe borrando.
11. **Mergulhe a tela na mistura (apenas método da moldura).** Ponha a moldura de madeira na polpa, com a tela virada para baixo, e depois mexa-a enquanto ela está submersa. Balance-a levemente até que a polpa sobre a tela pareça uniformemente alinhada.
12. **Tire a tela da bacia.** Levante lentamente a tela até que ela esteja sobre a água. Seque-a por cima da bacia. Espere até que a maioria da água tenha escorrido da polpa, e você verá o início de um novo pedaço de papel. Se o papel estiver muito grosso, remova um pouco da polpa do topo. Se estiver muito fino, adicione um pouco de polpa e misture novamente.
13. **Remova a água em excesso do papel.** Depois de levantar a tela da bacia, você precisa remover a água extra da polpa. Dependendo do método escolhido no 1º Passo, aqui está como proceder:
: Depois que a água parar de pingar (ou tenha quase parado), ponha levemente um pedaço de pano (flanela ou feltro, de preferência) ou um pedaço de fórmica (com o lado liso para baixo) dentro da moldura por cima do "papel". Pressione suavemente o pano para espremer, tirando a água em excesso. Use uma esponja para absorver a maior quantidade possível de água pelo outro lado da tela, e esprema-a periodicamente.
: Ponha uma toalha em uma superfície plana, e ponha a tela (com o papel nela) numa metade da toalha. Dobre a outra metade de forma que ela fique por cima do papel. Com um ferro de passar em temperatura baixa, passe levemente a toalha. Você deverá ver um pouco de vapor saindo do papel.
14. **Remova o papel da tela.** Quando o papel estiver um pouco mais seco, você pode tirá-lo da tela. Depois disso, esprema gentilmente quaisquer bolhas ou pontas soltas.
Tire com cuidado o tecido ou pedaço de fórmica da tela. A folha molhada de papel deve vir junto. Se ela ficar pregada na tela, você pode ter puxado rápido demais ou não ter tirado água o suficiente.
Puxe lentamente o papel da tela. Se você notar que ele não está saindo fácil, tente colocar a toalha de volta e passar novamente o ferro.
15. **Deixe o papel fora para secar.** Peque o pedaço de papel e deixe-o secando em uma superfície lisa. Você também pode acelerar o processo usando um secador de cabelo na potência baixa.
16. **Tire o papel do tecido ou fórmica (apenas para o método da moldura).** Espere até que as folhas de papel estejam bastante secas, depois puxe-as com cuidado.
: Quando o papel estiver ainda molhado mas já for possível tirá-lo, tire o papel e use o ferro de passar na potência alta para secar o papel rapidamente e dar um bom brilho.
17. **Repita os processor acima para fazer novas folhas.** Continue adicionando polpa e água à bacia na medida necessária. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Papel", "language": "pt"} |
Como Dar uma Viagem de Presente - Dicas dos Especialistas do wikiHow | Uma viagem de férias é um ótimo presente para um amigo, membro da família, parceiro ou pessoa amada. Você pode dar a viagem como presente de aniversário, de Natal ou de aniversário de casamento. Planeje a viagem e crie uma embalagem de presente bem legal. Dê o presente e a pessoa poderá curtir as férias em um destino bem divertido.
1. **Determine um orçamento antes começar a planejar tudo.** Quanto você pode gastar com o presente? Reflita se você pode pagar apenas a passagem, mais de uma passagem ou a hospedagem também. Determine uma quantia certa que você pode gastar com o presente e continue com os planos.
Por exemplo, pode ser que seu orçamento seja de R$500,00, o que pode cobrir os gastos da viagem mas não a hospedagem para duas pessoas. Ou talvez você possa gastar R$1.000,00 no presente, o que pode cobrir os gastos e a hospedagem para uma pessoa.
2. **Escolha um destino.** Comece determinando onde você gostaria que essa pessoa fosse. Talvez ela sempre fale sobre passar as férias nas praias do México ou sempre quis ir a outro estado visitar um parente. Escolha um destino que realize o sonho dela ou um local que ela sempre quis ir. Pergunte-se: “Para onde essa pessoa gostaria de viajar?”
Você pode escolher um destino que ela gostaria de ir, como um lugar tropical ou um destino na Europa. Ou talvez algo como a Disney ou Graceland se você achar que ela adoraria visitar esses lugares.
Outra opção é deixar o destino em branco e deixar a pessoa escolher onde quer passar as férias quando receber o presente. Você pode separar uma quantia em dinheiro para o presente e dizer que ela pode viajar para onde quiser com esse orçamento.
3. **Determine as datas da viagem.** Você pode escolher datas flexíveis se não tiver certeza de quando a pessoa terá tempo livre para viajar, pois ela poderá trocar as datas se necessário. Ou você pode planejar as datas para quando você tem certeza que ela estará livre, como nas férias de verão ou nas férias do final do ano.
Tenha certeza de que a pessoa estará livre para viajar se você decidir escolher as datas da viagem. Talvez você precise verificar com o parceiro ou alguém da família dela. Você pode perguntar em uma conversa casual se ela terá tempo livre para confirmar as datas da viagem.
4. **Encontre hospedagem se decidir incluir no presente.** Você precisará encontrar acomodações no local de destino durante as datas da viagem. Escolha um hotel ou um serviço de aluguel de casas, como Airbnb. Procure um local próximo às atrações principais da área.
Você não precisará se preocupar com hospedagem se a viagem for a um resort.
Talvez você não precise encontrar hospedagem se a pessoa tiver amigos ou familiares no local de destino. Por exemplo, se você der uma viagem para a pessoa ir visitar um amigo na Inglaterra, você não precisa se preocupar em pagar acomodação se ela puder se hospedar com esse amigo.
5. **Confirme se a viagem é um presente adequado.** Por exemplo, pode não ser adequado dar uma viagem ao seu colega de trabalho ou a uma pessoa que você não conhece bem. Analise se esse presente é muito extravagante ou muito caro para alguém que você acabou de conhecer.
Confirme com os pais se é adequado dar um presente como esse se você estiver planejando a viagem para um parente, como uma sobrinha ou sobrinho. Pergunte aos pais: “Você acha que ele gostaria de uma viagem de presente?” ou “eu posso dar uma viagem de presente a ele?”
6. **Compre a viagem quando já tiver organizado os detalhes.** Compre na internet em um site de viagens, pois você encontra descontos e promoções com frequência. Ou você pode falar com um agente de viagem sobre as melhores tarifas para a viagem.
Lembre-se do seu orçamento quando for comprar a viagem. Não ultrapasse o valor determinado e não gaste mais do que pode. Tente dividir os custos com outros amigos ou com a família se acabar sendo muito cara. Assim, vocês podem dar o presente todos juntos.
7. **Coloque uma descrição das férias em um cartão para “embrulhar” o presente.** Dê o cartão e a pessoa vai ler sobre o presente. Você pode incluir um mapa desenhado para dar uma ideia de onde ela vai e o que ela pode fazer quando chegar lá. Inclua também as datas da viagem.
Por exemplo, escreva no cartão: “Você irá para o calor da Califórnia de avião para encontrar a sua melhor amiga em São Francisco. Você sairá no dia 5 e voltará no dia 15 a tempo para o aniversário dela!”
8. **Embrulhe uma dica sobre o destino em uma caixa.** Para deixar o processo mais divertido, inclua uma dica para a pessoa adivinhar para onde ela vai de férias. Coloque em uma caixa e dê para ela, ou coloque a dica em um envelope.
Por exemplo, se o destino for a Inglaterra, inclua fotos dos gabinetes vermelhos de telefone no cartão. Ou se o destino for Paris, inclua macaroons e uma foto da torre Eiffel na caixa.
9. **Seja mais direto e inclua as passagens no presente.** Ou você pode incluir as passagens em uma caixa de presente, e a pessoa poderá abrir e ver logo as passagens.
Essa pode ser uma opção ideal se você tiver comprado passagens de avião ou de trem e quiser incluir no presente. Você também pode incluir uma imagem do hotel ou do local onde a pessoa vai ficar.
10. **Faça uma surpresa.** Pode ser bem divertido surpreender a pessoa com a viagem. Coloque os detalhes da viagem em um cartão e deixe no travesseiro dela. Ela verá a surpresa quando acordar. Ou você pode deixar o cartão em um lugar onde ela possa encontrar, como debaixo da árvore de Natal ou na pilha de presentes de aniversário.
Tente manter os detalhes em segredo se você decidir fazer uma surpresa. Peça para aqueles que sabem da viagem não contarem nada, e a surpresa será maior ainda quando ela finalmente abrir o presente.
11. **Faça a pessoa adivinhar o destino usando uma ou várias dicas.** Embrulhe as dicas e dê para a pessoa abri-las e adivinhar para onde vai. Não dê as passagens até que ela adivinhe corretamente.
Por exemplo, diga para a pessoa: “Use essas dicas para adivinhar o seu destino. Quando adivinhar corretamente, você receberá as passagens”.
12. **Leve a pessoa para um lugar específico para abrir o presente.** O local pode estar relacionado ao destino da viagem ou pode ser um lugar que você ou ela gostem. Dar o presente nesse lugar tornará a experiência ainda mais especial.
Por exemplo, se você estiver dando de presente uma viagem ao Marrocos, leve a pessoa a um restaurante marroquino para abrir o presente. Ou se houver um banco de parque especial para vocês, leve-a para abrir o presente nesse local. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Dar-uma-Viagem-de-Presente", "language": "pt"} |
Como Lidar com Secura Vaginal | O ressecamento vaginal é um problema comum para muitas mulheres. Normalmente benigno, pode ser causado por menopausa, desequilíbrios hormonais ou determinados medicamentos. Há muitas opções de tratamento para a secura vaginal, desde lubrificantes e cremes a planos hormonais. Fale com um ginecologista para determinar o melhor para você.
1. **Experimente usar lubrificantes.** Caso o ressecamento vaginal seja um problema durante a relação sexual, o uso de um lubrificante poderá aliviá-lo temporariamente.
Esse produto pode ser encontrado em farmácias, drogarias, sex shops ou até mesmo on-line. As camisinhas lubrificadas também podem ajudar na diminuição da secura vaginal durante a relação.
O lubrificante deve ser aplicado diretamente na vagina logo antes da relação. Não se esqueça de que é apenas um alívio temporário. Se estiver precisando de uma solução mais duradoura, o melhor é tomar outras providências.
2. **Que tal um hidratante intravaginal?** Esse creme de uso tópico deve ser aplicado diretamente dentro do canal da vagina. Como a maioria não oferece nenhum tratamento hormonal, é vendida livremente em farmácias e drogarias.
Também pode ser encontrado em supermercados. Trofis, Zestra, Gynofit e Vagidrat são apenas algumas marcas disponíveis no mercado.
Consulte um ginecologista antes de começar o uso de qualquer produto novo. Embora a maioria dos hidratantes seja seguro, alguns podem aumentar o risco de infecções e efeitos colaterais, tais como erupções.
3. **Use um creme com estrogênio na composição.** Essas pomadas de uso tópico devem ser aplicadas diretamente no canal vaginal. Como usam hormônios na composição, devem ser obtidos por meio de uma receita médica.
Logo antes de dormir, a mulher deve inserir o creme na vagina com um aplicador específico ou o dedo mesmo. Dependendo do histórico médico da pessoa, o ginecologista vai determinar a dosagem e a frequência do uso.
4. **Marque uma consulta com um ginecologista.** O ressecamento vaginal pode ter muitas causas. Se o problema aparecer repentinamente, o melhor é procurar ajuda profissional para descartar quaisquer problemas mais graves.
Geralmente, a causa da secura vaginal é benigna. Menopausa, parto e até mesmo amamentação podem alterar os níveis hormonais e causar essa condição. No entanto, o ressecamento também pode surgir por conta de um motivo mais sério, tal como câncer ou distúrbio imunológico. Por isso, é fundamental consultar um médico imediatamente. Com esse tipo de doença, uma intervenção logo no começo é crucial.
A Síndrome de Sjögren, por exemplo, é uma doença autoimune na qual o sistema imunológico ataca os tecidos saudáveis do corpo. Entre outros sintomas, como boca e olhos secos, também pode levar ao ressecamento vaginal. O diagnóstico é feito por meio de um exame de sangue.
5. **Converse com o médico sobre uma terapia de reposição hormonal.** Se a mulher estiver entrando na menopausa, este tratamento é capaz de aliviar muitos sintomas, inclusive o ressecamento vaginal.
Além de melhorar a lubrificação da vagina, a reposição hormonal também ajuda com outros sintomas da menopausa, tal como as ondas de calor. Normalmente, a paciente usa um adesivo ou ingere comprimidos com doses baixas de estrogênio e outros hormônios.
A reposição hormonal também oferece riscos. Alguns comprimidos contendo estrogênio e progesterona juntos, por exemplo, aumentam o risco de câncer de mama, derrame e infarto. Conversa com o ginecologista para entender como esses fatores de risco se aplicam a você.
6. **Experimente usar um anel de estrogênio.** Muitas mulheres preferem essa forma de reposição hormonal em detrimento dos comprimidos.
O ginecologista insere um anel pequeno e flexível na parte superior da vagina. Ele vai liberar estrogênio em horários regulares e precisará ser substituído a cada três meses.
7. **Analise os medicamentos tomados por você.** O ressecamento vaginal pode ser um efeito colateral de algum deles. Por exemplo, fique de olhos nos descongestionantes utilizados contra gripes ou alergias. Caso suspeite de algum remédio, o melhor é conversar com um médico.
8. **Não se esqueça dos tratamentos homeopáticos, pois têm funcionado para muitas mulheres ao redor do mundo.** A soja, por exemplo, contém uma substância chamada isoflavona que, no organismo, tem um efeito similar ao estrogênio. Uma alimentação rica em grãos de soja pode ser a solução para o ressecamento vaginal.
A erva-de-são-cristóvão, uma erva utilizada por muitas mulheres como suplemento alimentar, é conhecida por ajudar no alívio da secura vaginal. No entanto, não há pesquisas que comprovem tal benefício. Alguns efeitos colaterais podem ser: dores nas articulações, falta de ar, tontura, diarreia e dor abdominal. Essa planta não deve ser utilizada por pessoas com problemas no fígado nem determinadas condições sensíveis a hormônios, tais como fibroides ou alguns cânceres. Da mesma forma, se estiver grávida, passe longe da Cimicifuga racemosa. Não comece um tratamento fitoterápico por conta própria. Sempre converse com um profissional de saúde.
Algumas mulheres usam cremes com inhame na composição, mas não há comprovação de que o alimento realmente funcione. Por isso,tenha cuidado.
9. **Não faça duchas vaginais.** Limpar o canal da vagina com soluções líquidas, caseiras ou não, perturba todo o equilíbrio químico da área. Como resultado, você pode sofrer com ressecamento e até mesmo algumas infecções Lembre-se de que a vagina tem mecanismos autolimpantes e não precisa de nenhuma lavagem adicional.
10. **Não se esqueça das preliminares na hora do sexo.** Pode ser qualquer atividade ocorrida antes da relação sexual em si: massagem, abraços, beijos, sexo oral etc. Aumentar o tempo gasto com preliminares vai aumentar a excitação e, consequentemente, diminuir o ressecamento vaginal. Fale com o parceiro sobre esse problema pelo qual você está passando e peça para que ele capriche nas preliminares. Isso pode diminuir bastante a condição.
No geral, ter uma vida sexual ativa ajuda a vagina a se manter lubrificada e evita a secura vaginal. Converse com o parceiro sobre a importância de uma atividade sexual regular; isso ajuda nos aspectos físico e emocional do relacionamento.
11. **Não se esqueça da masturbação.** Quando feita regularmente, essa atividade traz vários benefícios para a saúde das mulheres, principalmente as mais velhas.
A masturbação feminina pode se dar de várias maneiras, mas as estimulações do clitóris, da uretra e da vagina podem resultar no aumento da lubrificação. Se a raiz do problema for uma alteração hormonal, a masturbação certamente vai ajudar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-com-Secura-Vaginal", "language": "pt"} |
Como Saber se Você Tem Candidíase Oral | A candidíase oral, popularmente conhecida como "sapinho", é uma infecção causada pelo aumento do fungo Candida na boca. Embora seja normal apresentar o fungo em pequenas quantidades, a situação fica séria quando ele se prolifera. De qualquer forma, não é difícil identificar os sintomas do quadro: formação de placas brancas ou amareladas, vermelhidão e dores nos lados e na base da língua e das bochechas. Se você desconfia que está com a infecção, consulte um médico e busque um tratamento que contenha o problema. Além disso, experimente também certos iogurtes e comprimidos de Lactobacillus acidophilus.
1. **Fique de olho na formação de placas brancas ou amareladas na língua ou nas bochechas.** Dê uma olhada dentro da boca e veja se há manchas brancas de tamanhos variados. Elas podem ser lesões pequenas ou grandes, que acabam se espalhando na língua e nas bochechas, e têm a aparência de queijo ricota. Esse é um dos primeiros sinais de candidíase oral.
A candidíase oral também pode infectar o céu da boca, as amígdalas, a gengiva e até o fundo da garganta. Veja se há placas nesses locais.
2. **Preste atenção à sensação de maciez dentro da boca.** A candidíase oral deixa a boca seca, o que gera uma sensação estranha e macia na língua e nas bochechas — como se fosse algodão. Fique atento a esse sintoma.
Se estiver mesmo com candidíase, você provavelmente vai notar que nada melhora essa secura na boca (nem tomar bastante água).
3. **Veja se há feridas ou pontos vermelhos nos cantos da boca.** A candidíase oral resseca a pele, inclusive dos lábios, o que os deixa rachados e sensíveis. Eles podem chegar a sangrar e doer bastante. Faça uma inspeção na frente do espelho.
Dependendo de quão secos os seus lábios estão, você também pode notar rachaduras em outras áreas da boca.
4. **Veja se nota pontos vermelhos, queimação ou dores na boca.** A candidíase oral deixa a boca dolorida, ainda mais quando não é tratada logo de cara. Dê uma olhada na língua, nas bochechas e na gengiva em busca de pontos vermelhos ou com a sensação de queimação.
Fica até difícil comer e beber por causa da dor e da irritação.
Quem usa dentadura tem que tirar o acessório para fazer esse exame.
5. **Preste atenção ao seu paladar.** Em alguns quadros, a candidíase oral é tão séria que até afeta o paladar — quando as placas na língua bloqueiam as papilas gustativas. Determine se é o seu caso e, se for, busque tratamento imediatamente.
Pode ser que você até fique sem apetite, já que não sente mais o gosto de nada.
Coma os seus pratos favoritos e tente notar alguma diferença.
6. **Consulte um médico se você tiver dificuldade para engolir.** Nos casos mais graves, as lesões se espalham para a garganta e dificultam até a deglutição. Isso acontece sobretudo com quem tem o sistema imunológico mais fraco. Consulte um médico ou vá ao pronto-socorro se acontecer com você.
Você pode ter a sensação de que a comida ficou presa na sua garganta sempre que tentar engolir.
7. **Busque um tratamento imediatamente se você tiver febre.** É normal ter febre quando a infecção piora ou se espalha. Consulte um médico ou vá ao pronto-socorro se isso acontecer.
Não se preocupe: ainda dá para tratar o quadro. Só é preciso agir com pressa, antes que as coisas piorem.
8. **Consulte um médico se desconfiar que está com candidíase oral.** Você deve tratar a candidíase oral imediatamente para ela não se espalhar. Consulte um médico para saber quais são as opções. Ele vai fazer exames na sua boca e confirmar o diagnóstico.
Dentistas também podem tratar a candidíase oral. No entanto, você provavelmente vai ter que consultar um médico para saber se não está com algum outro problema sério.
9. **Deixe o médico examinar as placas brancas.** O médico vai inspecionar as lesões e determinar se é caso de candidíase oral. Fale dos sintomas que você já apresentou e há quanto tempo eles surgiram. É com esse exame inicial que o profissional vai decidir os passos seguintes (novos exames, um diagnóstico formal, tratamento etc.).
Se as lesões tiverem atingido o esôfago, o médico pode colher uma amostra da área para fazer uma biópsia ou até pedir uma endoscopia (aquele procedimento em que ele insere uma câmera na garganta do paciente e examina as lesões internas).
10. **Deixe o médico raspar parte da placa para colher uma amostra.** O médico decerto vai raspar uma ou mais placas da sua boca para ver se os locais sangram — o que é um sinal claro de candidíase oral. Em seguida, ele vai examinar essa amostra em microscópio para confirmar o quadro. Pergunte quais são os resultados depois do procedimento.
O médico pode ainda decidir não fazer essa raspagem se já tiver certeza do diagnóstico.
11. **Faça todos os devidos exames diagnósticos para identificar o que causou o quadro.** Se o médico suspeitar que você tem algum outro problema de saúde que causou a candidíase oral, ele vai pedir um exame de sangue para determinar se há alguma infecção ou sinais mais graves. Faça tudo o que for necessário e marque uma consulta de retorno logo em seguida.
A candidíase oral tem altas chances de reincidência quando o paciente não trata esse outro problema de saúde.
12. **Remova as placas da candidíase depois de escovar os dentes usando um raspador de língua.** Passe o raspador na língua com cuidado sempre que você escovar os dentes de manhã. Esse acessório não elimina a infecção, mas pelo menos ajuda a disfarçar a aparência das placas.
Tenha bons hábitos de higiene bucal para eliminar a infecção dentro de algumas semanas.
13. **Gargareje 1 colher de sopa (15 ml) de óleo de coco por 20 minutos todo dia de manhã.** O óleo de coco ajuda a matar os fungos que causam a candidíase oral. Gargareje um pouco todo dia de manhã por mais ou menos 20 minutos. Passe o produto entre os dentes e em todos os cantos da boca e, quando terminar, cuspa-o na lata de lixo (para não entupir os canos da pia).
Essa é a famosa técnica da desintoxicação com óleo.
14. **Evite alimentos processados ou com muito açúcar.** Alimentos ricos em açúcar e carboidratos refinados acabam estimulando a disseminação dos fungos na boca, o que só piora a infecção. Sendo assim, evite comer doces e confeitos, tomar bebidas açucaradas e consumir qualquer alimento do tipo.
Até açúcares naturais, como os das frutas, podem contribuir com a disseminação dos fungos. Coma no máximo uma ou duas frutas por dia.
Se você gosta muito de comer frutas, pelo menos opte por aquelas que têm menos açúcar, como bagas e cítricas. Evite manga, uva, pera e assim por diante.
15. **Pergunte ao médico se você pode tomar um suplemento de ácido caprílico.** O ácido caprílico, encontrado naturalmente no óleo de coco, ajuda a combater a infecção. Pergunte ao médico se ele tem alguma recomendação de suplemento.
Consulte o médico antes de tomar qualquer suplemento. Diga também se você já está se tratando com algum outro produto, pois pode haver uma interação negativa.
16. **Tome iogurte para balancear o fungo Candida no organismo.** Compre iogurtes que tenham culturas vivas e ajudem a balancear as bactérias e os fungos na sua boca e em todo o organismo. Tome um copinho por dia.
Um copinho equivale mais ou menos a 180 ml de iogurte.
O iogurte ajuda a eliminar infecções mais leves de candidíase oral, mas ainda assim é melhor consultar um médico.
17. **Tome comprimidos de Lactobacillus acidophilus de venda livre para balancear os germes na boca.** Comprimidos de Lactobacillus acidophilus de venda livre podem restaurar o equilíbrio de bactérias e fungos no organismo, corrigindo o excesso de Candida. Consulte-se com um médico antes para saber se você pode tomar algo do tipo e, claro, siga à risca as orientações de dosagem.
Compre esses comprimidos sem receita em qualquer drogaria.
Assim como o iogurte, os comprimidos podem tratar infecções mais leves de candidíase oral. De qualquer forma, consulte um médico.
18. **Pergunte ao médico se ele pode receitar algum medicamento antifúngico.** Você decerto vai precisar tomar algum medicamento antifúngico para tratar a disseminação de Candida na boca. Siga à risca as instruções do médico por todo o tratamento, que costuma durar de dez a 14 dias. O profissional também pode oferecer uma das seguintes opções:
Pastilhas antifúngicas.
Géis medicinais.
Enxaguantes bucais antifúngicos.
Comprimidos antifúngicos.
19. **Passe um creme antifúngico nos mamilos se o seu bebê tem candidíase.** Se você deu à luz recentemente um bebê com candidíase oral e está amamentando, ele pode passar a infecção aos seus mamilos — e prolongar e piorar o quadro para ambos. Nesse caso, peça para a sua médica recomendar um creme antifúngico para a região e aplique-o conforme as instruções.
A médica também vai tratar a candidíase no seu bebê. Mais uma vez, siga à risca as instruções de dosagem dos medicamentos.
20. **Trate o problema de saúde que causou a candidíase.** Você pode estar com algum problema que aumente as suas chances de ter candidíase oral. Nesse caso, pergunte ao médico como é possível tratar o quadro e evitar novas infecções.
Por exemplo: o diabetes é um fator de risco para a candidíase oral. No entanto, você pode reduzir as chances de passar por novas infecções se controlar melhor a sua glicemia e seguir as dicas e orientações do médico. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-Voc%C3%AA-Tem-Candid%C3%ADase-Oral", "language": "pt"} |
Como Comprar e Armazenar Abacaxi Fresco | Se gosta de abacaxi, você tem de aprender a escolher a melhor fruta para comprar, já que ele não continua amadurecendo após a colheita. Assim, basta aprender a identificar os sinais de qualidade do produto e evitar consumi-lo quando estiver em condições desfavoráveis para poder guardá-lo por certo período de tempo. Leia os métodos deste artigo para descobrir o que fazer!
1. **Aprenda a escolher o melhor abacaxi no sacolão.** Quando quiser escolher, você deve prestar atenção em duas características: estados de maturação e deterioração. Aquela determina se a fruta já pode ser consumida, enquanto esta determina se o produto já começou a estragar.
Frutas maduras são caracterizadas pelos tons de amarelo e dourado na casca.
Frutas em estado de deterioração têm a casca enrugada.
2. **Examine a cor da casca do abacaxi.** Ela deve ter tons de verde e amarelo, sem partes brancas ou pardas. Dependendo do tipo da fruta, a superfície deve ser mais amarela que verde.
Pelo menos a região dos frutilhos e da base da fruta devem ter tons de amarelo dourado.
Embora existam abacaxis que fiquem verdes quando maduros, não dá para saber ao certo se é o caso — assim, comprar a fruta nessa cor é arriscado.
Quanto maior a área do abacaxi que adquire tons de amarelo e dourado, mais uniforme é o sabor da fruta.
3. **Sinta o abacaxi para determinar se ele está maduro.** Mesmo que as cores da fruta se encaixem dentro dos padrões de qualidade, não é bom arriscar sem fazer outros testes. Sinta a consistência e resistência da casca.
Pressione a casca da fruta com cuidado. Ela deve estar firme, mas ceder um pouco.
A região que você apertar não deve ficar marcada ou mole; afinal, um bom abacaxi, que esteja maduro e suculento, é pesado.
4. **Veja o tamanho dos frutilhos, de cima para baixo.** Eles devem ter áreas e cores semelhantes e limpas, sem mofo. Estes são um dos principais indicadores do estado do abacaxi.
Escolha o abacaxi que tiver frutilhos grandes, pois eles vão indicar de quanto tempo a fruta ainda precisa para amadurecer.
Escolha o abacaxi que tiver frutilhos planos, pois esses detalhes indicam quão doce a fruta está.
5. **Cheire a superfície e ouça os sons que o abacaxi produz.** Por mais que estes não sejam os indicadores mais ideais, a presença de outros sinais positivos pode ajudar você a identificar a situação da fruta.
O abacaxi deve ter um cheiro doce, mas não a ponto de parecer alcoolizado — ou vai estar estragado.
Frutas maduras produzem um som "sólido", opaco, enquanto frutas verdes produzem ruídos ocos, vazios.
6. **Veja se a fruta está se deteriorando.** Por mais que queira comprar um abacaxi bem maduro, você também deve saber se ele foi tirado da planta há muito tempo. Quando o produto começa a exibir sinais de deterioração, já não é tão saudável consumi-lo.
Abacaxis em estado de deterioração têm rugas na casca e são bem moles.
Veja se há marcas ou vazamentos na casca, pois estes sinais também são importantes.
As folhas do abacaxi vão ficar pardas e duras se ele estiver estragando.
7. **Guarde o abacaxi na fruteira.** Se quiser comê-lo dentro de um ou dois dias, não precisa guardá-lo na geladeira.
Fique de olho no abacaxi para ver se ele começa a exibir sinais de deterioração.
Se possível, compre o abacaxi no dia que quiser comê-lo para evitar problemas.
8. **Guarde o abacaxi inteiro na geladeira se quiser preservá-lo por mais alguns dias.** Lembre-se de que a fruta não fica boca por muito tempo, mesmo quando congelada. Assim, tente comê-la dentro de 3-5 dias de qualquer maneira.
Embrulhe o abacaxi em uma folha plástica antes de levá-lo à geladeira.
Veja como ele está a cada dia para detectar sinais de deterioração.
9. **Guarde o abacaxi em fatias na geladeira para deixá-lo bom por mais alguns dias.** Lembre-se de que é mais difícil identificar o estado da fruta após fatiá-la; assim, coma-a até seis dias após a compra.
Use uma faca serrilhada para cortar a coroa do abacaxi e, depois, ambos os lados.
Após cortar a parte mais externa do abacaxi, fatie-o como quiser e use uma faca ou outro acessório afiado para tirar o miolo dos pedaços.
Guarde as fatias de abacaxi em um recipiente hermético, como uma vasilha de plástico, para estender seu período de maturação.
10. **Congele** Este método prolonga a qualidade da fruta por até 12 meses. Antes, descasque-a e tire o miolo.
Após descascar e remover o miolo do abacaxi, guarde-o em um recipiente hermético, como uma vasilha de plástico.
Deixe apenas um pouco de ar no recipiente com a fruta.
11. **Desidrate o abacaxi antes de guardá-lo.** Se tiver um aparelho desidratador, você pode preservar a fruta por muito mais tempo! Esse processo remove a umidade do abacaxi, deixando-o ressecado — sem perder o valor nutricional.
Use uma faca afiada para descascar, remover o miolo e fatiar o abacaxi em pedaços iguais de cerca de 1,2 cm de espessura.
Ative o desidratador seguido as instruções do fabricante ou em cerca de 55 °C até deixar a fruta em um estado "borrachudo", mas não grudento.
Esse processo pode demorar 12-18 horas.
12. **Guarde o abacaxi em uma jarra.** Este é o último método que você pode usar para deixar a fruta madura por mais tempo — um ano ou mais, embora não seja recomendado fazê-lo por um período tão longo.
Lembre-se de fatiar e tirar o miolo, a coroa e a casca do abacaxi. Desta vez, corte-o em cubos, em vez de fatias, para facilitar o armazenamento.
Ferva o abacaxi em uma solução para ocupar o espaço adicional da jarra e mantê-lo úmido. Para isso, compre um suco de maçã ou de uva branca ou um xarope de consistência leve ou média em qualquer supermercado.
Depois de ferver o abacaxi na solução, leve tudo à jarra, deixando cerca de 2,5 cm livres no topo.
Tampe bem a jarra (ou jarras). Depois, leve-a a uma panela que seja cerca de 2,5-5 cm maior que o recipiente em si.
Se a jarra tiver meio litro, ferva-a por 25 minutos; se tiver um litro, ferva por meia hora. Depois de removê-la, guarde o abacaxi, pois o ar vai estar evaporado. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Comprar-e-Armazenar-Abacaxi-Fresco", "language": "pt"} |
Como Evitar que Tubos de Silicone de Vedação Fiquem Ressecados | Você gosta de fazer pequenas reformas em casa? Então provavelmente já viu que aqueles tubos de silicone de vedação costumam ressecar e endurecer depois de um tempo. Embora muitos deles tenham tampa, ela quase nunca consegue isolar de vez o material em relação ao ar — que é justamente o que acelera o processo. Por outro lado, dá para evitar o pior seguindo as dicas deste artigo! Só não se esqueça de usar todo o silicone antes que ele passe da data de validade.
1. **Faça um corte vertical em um dos lados do bico com um estilete.** Limpe o silicone da ponta usando um pano. Depois, deite o aplicador em cima de uma mesa ou outra superfície estável e segure-o com sua mão não dominante. Faça um corte vertical no bico, indo da base à ponta.
Você vai ter que passar fita adesiva no bico toda vez que precisar usar o silicone de novo. Esse corte não causa nenhum vazamento ou coisa do tipo.
Não corte o bico do tubo de um lado a outro. Você só precisa facilitar a saída do silicone que já secou na ponta, o que não vai dar certo se ela ficar exposta.
Este é o método mais eficaz, apesar de demorar um pouco em relação aos outros. Além disso, ele provavelmente é desnecessário se você pretende usar o silicone de novo em alguns dias.
2. **Passe bastante fita isolante no bico do tubo.** Depois de cortar o bico do tubo de silicone, passe uma camada de fita isolante em volta dele. Comece na base e termine na ponta, sempre formando círculos concêntricos no material, mas sem tampar a extremidade.
Ao cortar o bico do tubo, você liberou a pressão que estava dentro dele — e abriu espaço para o ar entrar. É por isso que não dá para passar fita na ponta por enquanto.
3. **Aperte o gatilho do aplicador para extrair um pouco de silicone.** Coloque o tubo de silicone de volta no aplicador. Mire a ponta dele no rumo de um pedaço de madeira ou preto de papel e aperte o gatilho uma ou duas vezes para liberar o material.
Assim, você vai preencher o interior do bico com silicone e evitar a formação de bolsas de ar.
4. **Passe fita na pontinha do tubo para terminar.** Depois de preencher o bico do tubo com silicone, pegue mais um pedaço de fita e passe em volta do material. Essa tática ajuda a evitar a entrada do ar — mas você nem precisa se preocupar tanto se isso acontecer: é bem fácil tirar o silicone ressecado do local.
Dá até para você dobrar um pedaço de fita na vertical por cima da ponta. Se preferir, puxe a fita em volta do bico formando um círculo e aperte os lados dela bem no topo. Essas duas opções servem.
5. **Empurre o silicone seco para fora com uma chave de fenda.** Quando você precisar usar o silicone de vedação de novo, tire toda a fita e pegue uma chave de fenda comum. Coloque-a perto da base do bico e arraste-a por dentro daquele seu primeiro corte. Em seguida, tire o silicone e passe mais fita em volta do material até você precisar dele de novo.
É normal sentir um pouco de resistência a princípio, mas a pressão da chave de fenda é mais que suficiente para extrair o silicone seco.
6. **Esfregue uma gota de vaselina dentro da tampa do tubo de silicone.** Separe o tubo do aplicador e coloque-o na mesa em posição vertical. Passe um pano nele para tirar o silicone e, em seguida, preencha a tampinha com vaselina. O material evita que a umidade entre no tubo tampado.
Esta é a melhor tática se seu tubo de silicone tiver tampa. O material vai continuar em boas condições até a data de validade. Por outro lado, não dá para usar a técnica sem a tampinha.
Se você só colocar a tampa no bico do tubo, o silicone vai curar e grudar nela — e ficar inutilizável.
7. **Coloque a tampa no bico do tubo.** Ponha a tampa no bico normalmente. Enfie-a até onde você conseguir para tirar o excesso de vaselina do fundo. Em seguida, passe os dedos ou um pano no material que vazar.
8. **Prenda a tampa no bico com fita isolante.** Pegue um rolo de fita isolante e comece a embrulhar a base do bico. Forme círculos concêntricos até chegar à ponta, tomando cuidado na hora de passar o material na extremidade. Depois disso, você pode guardar o tubo.
Também dá para usar fita adesiva normal e de outros tipos, mas talvez eles não fiquem tão presos na ponta se houver restos de vaselina no plástico.
9. **Tire a fita e a tampa quando você quiser usar o silicone de novo.** Da próxima vez que você quiser usar o tubo de silicone, basta tirar a fita isolante e esperar a tampa sair. Limpe o excesso de vaselina com um pano e, em seguida, instale o tubo no aplicador. Pronto!
Se o silicone não sair, pegue um prego ou uma tachinha mais fina que a ponta dele e enfie o material na extremidade para quebrar as partículas duras do silicone.
10. **Coloque um saco plástico por cima do bico do tubo.** Não separe o tubo de silicone do aplicador. Limpe-o com um pano e pegue um saco ou sacola comum. Ponha o material por cima da ponta e espere o excesso de plástico grudar nos lados.
Essa opção dá muito certo, embora o bico possa ressecar rápido se você não tirar ar suficiente de dentro do saco antes de fechar tudo.
Você pode ainda usar uma folha de filme plástico. O processo é o mesmo.
11. **Tire todo o ar do saco, mas deixe uma bolha para o silicone.** Continue ajustando a posição do saco e apertando a ponta até tirar o ar pela base do bico. Deixe uma bolha entre a ponta do bico e o plástico, tomando cuidado para não furar o material. Depois de tirar o excesso de ar, aperte o saco em volta do centro do bico com sua mão não dominante.
12. **Aperte o gatilho do aplicador para preencher a ponta com silicone.** Aperte o gatilho do aplicador algumas vezes para extrair um pouco de silicone. Continue com sua mão não dominante em volta do bico para evitar que o material vaze — e só pare quando preencher toda aquela bolha com silicone.
O silicone vai continuar saindo do bico enquanto você apertar o gatilho do aplicador. Por isso, destrave o gancho na ponta do equipamento para soltar toda a pressão quando a bolha estiver preenchida.
O importante aqui é preencher a bolha entre o plástico e o bico com silicone.
13. **Prenda o saco em volta do bico com algumas borrachinhas.** Ainda com sua mão não dominante em volta do bico e do saco, passe algumas borrachinhas no local. O silicone que estiver saindo vai ressecar dentro de alguns dias e bloquear a abertura do tubo, o que evita que o material do lado de dentro resseque também.
Quando você terminar, destrave o aplicador ou tire o tubo de silicone dele.
Guarde o tubo de silicone deitado de lado depois de amarrar as borrachinhas. Se ele ficar inclinado, mais silicone pode acabar vazando pelo topo — ou escorrer para o fundo dele e acelerar o ressecamento.
14. **Tire o saco plástico e descasque o silicone seco quando você quiser usar o material de novo.** Quando você precisar usar o silicone em algum projeto, tire as borrachinhas e o saco plástico do bico do material. Pode ser que ele esteja um pouco grudado. De todo modo, descasque o silicone ressecado com as unhas, coloque o tubo de volta no aplicador e ponha a mão na massa!
Caso o silicone ainda esteja um pouco mole e maleável, quer dizer que está pronto para uso.
Caso ele esteja 100% seco, talvez você precise fazer um corte ainda maior no bico do tubo com o estilete.
15. **Pegue um prego ou parafuso que seja um pouco mais grosso que a pontinha do tubo de silicone.** Você vai usar esse prego ou parafuso para tampar o bico. Pode ser que o silicone seque em volta dele, mas basta fazer um pouco de força para resolver o bloqueio.
Isso nem sempre dá certo se você tiver cortado a ponta do tubo com o estilete, já que parte do ar pode acabar entrando nele pela fenda. Também dá para fazer um corte em linha reta na ponta, apesar de isso dificultar a aplicação do silicone em cantos de paredes e lugares pouco acessíveis.
Esse método é muito popular no setor da construção civil, mas muitos engenheiros e pedreiros usam tubos de silicone inteiros praticamente de uma vez. A desvantagem é que o prego ou parafuso pode ficar preso no material e quase impossível de tirar dentro de poucos dias.
16. **Insira o prego ou parafuso na pontinha do tubo.** Limpe o bico do tubo com um pano. Em seguida, segure a ponta afiada do prego ou parafuso na vertical contra ela e empurre-a em alguns milímetros — até a parte estriada do material chegar à base do bico.
Se o prego ou parafuso atravessar o bico sem resistência, significa que ele é pequeno demais. Pegue um objeto maior e repita o processo.
17. **Insira o prego ou parafuso até onde você conseguir e passe fita em volta.** Se necessário, continue empurrando o prego ou parafuso com a mão. Você também pode bater um martelo de borracha na cabeça dele algumas vezes ou até virar o tubo para baixo e fazer força contra a mesa. Seja como for, o importante é enfiar o objeto até a cabeça dele ficar contra o bico. Por último, coloque um pedaço de fita isolante em volta da ponta para bloquear a passagem de ar.
Se você não conseguir forçar o prego ou parafuso e tiver usado o tubo mais de uma vez, quer dizer que o silicone já começou a ressecar. Dá para usar outro método, mas talvez o material não tenha mais utilidade.
18. **Tire o prego ou parafuso quando você quiser usar o silicone de novo.** Quando você quiser usar o silicone de novo, segure o tubo com sua mão não dominante e puxe o prego ou parafuso. Se for preciso fazer mais força, prenda o objeto com um alicate e puxe com cuidado. Depois, instale o tubo no aplicador e aperte o gatilho para tirar o material do lado de dentro.
Se você tirar o prego ou parafuso, mas o silicone não sair, pode ser que parte dele tenha secado dentro do bico e esteja bloqueando o material fresco abaixo. Nesse caso, pegue um objeto mais fino que a ponta e insira-o várias vezes no tubo.
Use o silicone antes de ele passar da data de validade. Caso o tubo fique guardado por muito tempo, vai ser impossível tirar o prego ou parafuso da ponta dele.
Se o prego ou parafuso nem se mexer, é melhor você comprar um novo tubo de silicone de uma vez. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Evitar-que-Tubos-de-Silicone-de-Veda%C3%A7%C3%A3o-Fiquem-Ressecados", "language": "pt"} |
Como Podar Ameixeiras | Ameixeiras precisam ser podadas um vez por ano para manter uma forma saudável e produzir frutas em abundância. Respeitar o período certo de poda é importante, pois podar na época errada expõe a árvore a doenças. Comece pelo Passo 1 e aprenda como podar a sua ameixeira e incentivar que ela cresça forte e bonita.
1. **Pode enquanto a árvore está dormente.** Isso significa fazer a poda ao fim do inverno, quando a árvore está com poucas folhas e não está produzindo novos brotos. Podar enquanto a árvore está dormente estimula um crescimento mais abundante quando a primavera chegar, e há menos risco de danificar a planta do que podar no verão.
Faça a poda bem ao fim do inverno, mas antes de começar a brotar, já que uma geada ou temperaturas muito baixas depois da poda podem prejudicar a árvore.
A poda no verão pode ser usada para desacelerar o crescimento de uma árvore que está ficando grande demais.
2. **Corte a árvore do tamanho desejado depois de plantá-la.** É importante podar a árvore jovem já na primeira estação dormente para encorajar um bom crescimento e uma forma adequada. Depois de plantar a árvore, corte-a assim que possível a uma altura de aproximadamente 75cm. Faça o corte logo acima de um broto.
No lugar de cada corte haverá novos brotos.
Use tesouras de poda para fazer cortes mais precisos. Cortes irregulares nos galhos deixam a planta mais vulnerável a pestes e doenças.
Depois desta primeira poda, o ideal é pintar os cortes com látex branco ou outro produto adequado para protegê-la do sol e do ataque de bichinhos.
3. **Crie a copa da árvore.** Escolha quatro ramos principais bem espaçados entre si ao redor do tronco que formarão a copa da árvore. Estes galhos formarão a estrutura principal da planta, definindo um formato equilibrado. Corte cada um dos quatro galhos, deixando 1 ou 2 brotos em cada um. Faça os cortes logo acima das gemas. Pode os galhos laterais que sobraram rente ao tronco.
Pelos dois primeiros anos de vida da árvore, pode somente durante o período de dormência e mantenha a copa com no máximo 25cm de altura.
4. **Crie bifurcações dos ramos no terceiro ano.** No terceiro ano, a árvore terá gerado ramos laterais secundários fortes. Pode de forma a criar mais ramificações em forma de taças igualmente espaçadas ao redor da árvore. Aquelas mais altas devem ser podadas deixando somente uma gema, enquanto as mais próximas à base da planta devem ser deixadas com 2 brotos. A ameixeira precisa desenvolver uma forma de vaso ou árvore de natal, consentindo a passagem de luz e estimulando um crescimento saudável.
5. **Continue podando o tronco.** Corte o tronco de 30 a 60cm a cada ano para controlar a altura da árvore e incentivar um crescimento mais denso perto da base.
6. **Siga com o mesmo padrão de poda até que a árvore atinja a altura desejada.** Pelos primeiros 3-5 anos de vida da árvore, continue gerando novas ramificações em forma de taça e cortando o tronco durante o período de dormência. Quando estiver satisfeito com a altura da árvore, prossiga com as técnicas de poda para árvores mais maduras.
7. **Pode galhos mortos ou doentes.** Galhos apodrecidos ou com doenças devem ser podados todo ano para impedir que a árvore desperdice energia com eles. Use uma serra ou um tesourão de poda para cortar os galhos próximos ao tronco. É importante fazer cortes precisos (não deixar as pontas “moídas”) para evitar que a árvore fique sujeita a doenças.
Galhos mortos ou doentes podem ser removidos durante o ano todo, já que tirá-los não afetará o crescimento da árvore.
8. **Pode ramos que não dão frutas.** Se notar um ou dois galhos que aparentemente não produzem frutas, pode ser melhor cortá-los. Faça o corte rente ao tronco, em vez de cortar até próximo a um broto, pois um novo ramo no mesmo lugar provavelmente produzirá os mesmos resultados.
9. **Corte os brotos secundários.** Brotos secundários são ramos que crescem desordenadamente da base da árvore a partir de suas raízes. Pode-os bem rente ao solo usando tesouras de poda, para que a árvore possa direcionar a energia somente para o tronco principal.
10. **Pode ramos mal posicionados que estejam interferindo com outros galhos.** A cada nova estação, a árvore produzirá novos ramos que se entrelaçam com aqueles já existentes. É importante podar a árvore atentamente para que estes galhos não permaneçam, pois do contrário acabam por amontoar-se e impedir a passagem de luz solar. Eles também dificultam a passagem de ar e podem deixar a planta vulnerável a doenças e bichos.
11. **Pode no verão para desestimular o crescimento.** Se a sua ameixeira está ficando grande demais para o jardim, você pode fazer uma poda no verão para desacelerar o crescimento. Enquanto a poda durante o período de dormência estimula o crescimento vibrante na primavera seguinte, podar no verão reduz a energia da planta e limita o seu crescimento.
Se podar no verão, cuidado para não cortar demais. Podar durante o verão deixa a planta mais vulnerável às baixas temperaturas no inverno.
Tenha em mente que a poda de verão pode provocar um dispêndio maior de energia para o crescimento de folhas em detrimento da produção de frutas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Podar-Ameixeiras", "language": "pt"} |
Como Encontrar Rascunhos Salvos no Facebook | Se você estava escrevendo uma postagem no Facebook, mas não conseguiu terminá-la, salve um rascunho para continuar escrevendo mais tarde (os rascunhos salvos expiram depois de três dias). Esse artigo vai ensinar como encontrar os rascunhos que você salvou usando o aplicativo para contas pessoais e o site para páginas empresariais. Se você tem uma conta pessoal no Facebook e salvou um rascunho, você receberá uma notificação de que salvou um rascunho quando abrir o aplicativo de novo ou verá o texto quando for escrever uma nova postagem. Se você tem uma página empresarial, haverá uma seção para os rascunhos salvos nas ferramentas de publicação.
1. **Abra o Facebook.** Se tiver uma conta pessoal no Facebook, você só pode usar o aplicativo móvel (e não o site) para recuperar os rascunhos salvos. O ícone do aplicativo tem um "f" dentro de um fundo azul. Você o encontrará na tela inicial, na gaveta de aplicativos ou pesquisando na barra de busca.
Não existe uma guia ou página específica onde você poderá encontrar seus rascunhos salvos. Se quiser fazer uma postagem longa ou cheia de detalhes, o melhor é escrevê-la em um editor de texto para caso o Facebook trave e a sua postagem suma.
Se estiver usando um dispositivo Android, você receberá uma notificação do sistema dizendo que salvou seu rascunho no Facebook quando optar por clicar em "Salvar como rascunho" antes de sair do aplicativo. Toque nessa notificação para ir até o rascunho salvo.
2. **Toque no campo No que você está pensando?.** O rascunho salvo deve aparecer aqui quando você clicar para criar uma postagem.
Você também pode olhar as suas notificações para ver se há rascunhos salvos. Se houver, clique na notificação para que ela leve você aos rascunhos que ainda não expiraram.
3. **Edite a postagem.** Você pode completar ou editar a postagem que salvou anteriormente como rascunho antes de postar.
4. **Toque no botão Postar.** Quando estiver satisfeito com o texto, você pode postá-lo no seu mural. Isso removerá o rascunho atual da lista de salvos.
5. **Acesse o site https://facebook.com e entre na sua conta.** Você terá que usar a versão para desktop do Facebook para encontrar o link das ferramentas de postagem.
6. **Altere a conta para a empresarial.** Para fazer isso, clique na seta ao lado do ícone de ponto de interrogação (à direita da página) e escolha a página que quer gerenciar.
7. **Clique em Ferramentas de publicação.** Você verá essa opção centralizada na página, acima da sua foto de capa, ao lado de Página, Entrada, Notificações, Insights, Central de anúncios e Mais.
8. **Clique em Rascunhos.** Você verá essa opção na coluna à esquerda da página, abaixo do cabeçalho "Postagens". Aqui, você encontrará todos os rascunhos de postagens que salvou. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Encontrar-Rascunhos-Salvos-no-Facebook", "language": "pt"} |
Como Lidar com uma Esposa Resmungona | A reclamação e a implicância estão presentes em muitos casamentos. É um ciclo de comportamento que geralmente começa com uma das partes achando que essa é a única forma de conseguir o que quer. Está cansado desse comportamento da sua esposa? Há várias maneiras de lidar com a situação. Na hora, procure ficar calmo e ser respeitoso. Se for necessário, afaste-se. Porém, mais para frente, empenhe-se em resolver os problemas mais enraizados e fazer pequenas mudanças com o objetivo de cultivar um lar mais feliz e harmonioso.
1. **Tente se acalmar.** No calor do momento, talvez você tenha a impressão de que é impossível suportar a encheção de saco. É claro que a situação toda causa frustração e mágoa, mas não se deixe abater tanto assim. A raiva e a mágoa podem ter efeitos negativos na saúde física e mental.
Você já tem que lidar com uma montanha de estresse por causa dos resmungos. Tente evitar maiores problemas. O estresse pode dar dor de cabeça, aumentar o ritmo cardíaco e causar hiperventilação.
Respire fundo cinco vezes, inspirando e expirando devagar para relaxar.
Depois de se afastar, que tal ouvir uma música calminha ou tomar um banho quente?
2. **Saia da situação.** Muitas vezes, a importunação é demais para suportar. Se a sua esposa não parar de ofendê-lo, sinta-se à vontade para sair. Ninguém tem o direito de fazer com que você se sinta mal.
Deixe claro que a interação acabou. Você pode dizer: “Vou dar uma volta para me acalmar. As suas palavras são muito duras.”
3. **Reconheça as suas emoções.** Quando os resmungos são constantes, é importante reconhecer o que você sente. A situação só piora se reprimir as emoções, portanto tente ser honesto consigo mesmo. Algumas reações comuns são:
Raiva.
Frustração.
Preocupação.
Baixa autoestima.
4. **Cuide mais de si.** É importante fazer um esforço para proteger a sua saúde emocional. Quando a implicância causa muito estresse, é hora de reservar mais tempo para se cuidar. Trate-se bem para permitir que a sua cabeça tenha uma folga.
Passe um tempo ao ar livre. Faça uma trilha ou jogue futebol.
Coma a sua comida favorita.
Veja aquele filme que você estava querendo faz tempo.
5. **Desabafe.** Não é saudável represar as emoções, pois assim você só fica mais frustrado e com raiva. É bem melhor se permitir e expressar os sentimentos, obtendo um pouco de alívio.
Marque um café com um amigo de confiança e fale que precisa conversar.
Experimente ter um diário. Escrever o que sente pode ser catártico.
6. **Defina o problema.** Ninguém gosta de reclamações, mas qual aspecto o incomoda mais? É o pedido ou a maneira como a sua esposa fala? Talvez seja o momento ou frequência.
Você fica bravo só porque a sua companheira pede para que leve o lixo para fora? Ou fica mais chateado porque ela faz o pedido logo que você chega em casa do trabalho?
Quando conseguir entender qual é a origem do seu incômodo, dá para resolver a situação com mais facilidade.
7. **Disponha-se a negociar.** A sua esposa pode ficar na defensiva se você fizer exigências. Em vez de insistir para que ela mude de comportamento imediatamente, tenha uma abordagem mais compreensiva.
Por exemplo, vocês podem entrar em acordo e encontrar um meio-termo para um assunto que o incomoda.
Diga: “Eu levo o lixo para fora sem problemas, mas na hora que chego do trabalho não dá. Posso começar a fazer isso de manhã, que tal?”
8. **Esclareça os seus sentimentos.** Com o acúmulo de estresse, é fácil cair na armadilha de brigar por nada. Evite essa situação e prefira ter uma conversa produtiva com a sua esposa. Não deixe de explicar o que você anda sentindo, esclarecendo o motivo.
Fale na primeira pessoa para evitar jogar a culpa nela.
Experimente: “Eu fico estressado quando você me pede mil vezes para fazer a mesma coisa.”
9. **Defenda o seu ponto de vista.** A sua esposa não respeita a sua forma de pensar? Talvez você fique desanimado, mas é importante manter o que disse. Lembre-se de que a sua percepção e os seus sentimentos importam.
Ninguém tem o direito de minimizar as suas emoções. Mesmo que a sua esposa ache besteira, saiba que os seus sentimentos são válidos.
10. **Ouça com atenção.** A melhor forma de entender o ponto de vista da sua esposa é escutando o que ela tem a dizer. Faça um esforço para melhorar a comunicação do casal, o que inclui melhorar a capacidade de escuta.
Mostre que você está ouvindo ao manter o contato visual e concordar com a cabeça.
Outra forma de demonstrar interesse é parafraseando o que ela diz, por exemplo: “Pelo que entendi, você acha que eu não cumpro com as minhas obrigações na casa.”
11. **Encontre formas de ceder.** Vocês precisam conversar com honestidade sobre o comportamento dela. Durante essa conversa, tentem achar um meio-termo. Talvez vocês descubram que estão descontentes com as mesmas coisas.
Você pode dizer: “Eu concordo que não estamos dividindo igualmente as tarefas de casa. Como podemos fazer as coisas de uma forma mais justa? Não quero pesar nas suas costas.”
12. **Demonstre carinho.** A reclamação pode ser um problema sério, mas também há várias coisas que você ama na sua esposa, não é mesmo? Tente se reaproximar dela sendo mais carinhoso.
Abrace a sua companheira todos os dias.
Faça uma massagem nas costas dela enquanto vocês assistem à TV.
13. **Faça-se ouvir.** É provável que, se os resmungos forem constantes, você já tenha pedido para a sua esposa parar. Talvez ela pareça escutar e até concorde com os seus pedidos, mas é importante entender que nem sempre isso acontece de verdade. Ouvir significa entender o que o outro diz, refletir sobre o assunto e tomar atitudes com base nessa compreensão.
Se ela não mudar, é claro que não está ouvindo o seu lado. Fale com mais clareza sobre as suas emoções.
Um exemplo é: “Eu expliquei que me sinto magoado, irritado e frustrado, mas sinto que você não me escuta, pois continua pegando no meu pé, mesmo sabendo de tudo isso. Preciso que entenda o meu ponto de vista.”
14. **Façam terapia.** Muitas vezes, o casamento chega numa encruzilhada. Se o seu empenho para resolver a situação não der em nada, talvez esteja na hora de procurar ajuda de alguém de fora. A terapia pode ser uma ótima maneira de melhorar a comunicação do casal.
Pergunte se a sua esposa está disposta a fazer terapia com você, para que os dois possam resolver a questão juntos.
Se ela não quiser ir, vá sozinho. De qualquer forma, dá para aprender a lidar melhor com as suas emoções.
15. **Volte a tocar no assunto.** É importante resolver o problema de alguma forma. Não é justo cultivar um ambiente tão negativo. A sua esposa continua a se comportar da mesma forma? É bom puxar o assunto de novo.
Deixe claro que você não quer varrer o problema para baixo do tapete.
Diga: “Sei que falamos nisso faz pouco tempo, mas não percebi nenhuma mudança positiva. Você precisa perceber que está me magoando.”
16. **Insista na mudança.** Se a sua esposa não parar, você tem todo direito de exigir algum tipo de solução. Já tentou se comunicar melhor e até fez terapia? Está na hora de fazer uma exigência mais firme.
Decida se a reclamação é uma questão crucial. Se não for, continue tentando fazer a sua esposa escutá-lo.
Se a última encheção de saco foi a gota d’água, deixe claro: “Não dá mais para viver com todo esse estresse. Se você não mudar agora, vou começar a pensar em dar um tempo do nosso casamento.”
17. **Analise o que ela diz.** Coloque-se no lugar da sua esposa por um minuto. Ela está mesmo chateada com o lixo? Ou talvez com uma questão maior? Muitas vezes, as pessoas se apegam a um problema menor para esconder a ansiedade a respeito de algo mais profundo.
É possível que ela ache que não é ouvida. Por isso, continua reclamando sobre o lixo, quando na verdade precisa que você dê atenção ao que ela pede e fala.
18. **Demonstre interesse nela.** Será que a sua esposa não precisa apenas de um pouco mais da sua atenção? Talvez ela esteja com dificuldade de expressar as emoções. Pense um pouco no teor das reclamações.
A sua companheira sempre pede para você fazer o esforço de voltar para casa mais cedo? Mesmo que seja chato, pode ser a forma que ela tem de dizer que precisa passar mais tempo na sua companhia.
Passem mais tempo de qualidade juntos. Sentem e conversem pelo menos uma vez por semana. Quem sabe as reclamações não chegam ao fim?
19. **Encare a questão com outro olhar.** Se acha que as reclamações não têm a ver com o lixo, pense no motivo real por trás delas. Em seguida, descubra as melhores palavras para se expressar, pergunte à sua esposa se vocês podem conversar e tentem resolver o assunto.
Um exemplo é dizer: “Você fala que eu estou sempre muito ocupado para levar o lixo para fora. Será que você sente que estou muito ocupado para dar atenção a você?”
Outra opção é explicar o seu lado, como: “Eu sei que parece que ignoro os seus pedidos, mas a verdade é que prefiro conversar com você do que fazer essas tarefas logo quando chego em casa.”
20. **Veja as boas intenções dela.** Quando a sua esposa enche o seu saco, é natural focar mais no lado negativo, achando tal atitude irritante ou até maldosa. Tente combater essa impressão ao pensar nas intenções dela. Pode ser que a sua companheira fale só pelo seu bem.
Por exemplo, talvez ela o importune para ir à academia. Pare para entender que ela só faz isso porque se importa com a sua saúde. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-com-uma-Esposa-Resmungona", "language": "pt"} |
Usando o 7-Zip Para Conseguir Máxima Compactação | Leia este artigo para aprender como diminuir um arquivo “.zip” o máximo possível, seja em PCs ou Macs. As ferramentas nativas do Windows e macOS oferecem boa compactação, mas não dão a opção de maiores níveis de compressão. Por sorte, existe o 7-Zip, um programa para Windows que dá mais controle sobre o tamanho final desse arquivo ao usuário; no macOS, você deve obter o Keka, que possui recursos semelhantes. Lembre-se de que formatos já compactados, como “mp3”, “avi”, “mpg” e “jpg”, não vão diminuir muito mais ao serem comprimidos em “.zip”.
1. **Instale o 7-Zip para Windows.** Esse programa gratuito de compressão oferece melhores resultados do que a ferramenta de descompactação do sistema da Microsoft. Para baixá-lo, entre aqui e clique em “Download” de acordo com a versão do sistema (32 ou 64 bits)
Após o download, clique duas vezes no instalador e siga as instruções para adicioná-lo ao computador.
2. **Clique com o botão direito na pasta ou item que deseja compactar.** Para fazer isso com diversos arquivos, transformando em um só “.zip”, coloque todos em uma mesma pasta e clique com o botão direito nela, ou segure a tecla CTRL e selecione em cada arquivo. Clique com o botão direito na parte destacada.
3. **No menu lateral, opte por 7-Zip.** Algumas opções serão exibidas.
4. **Escolha Adicionar ao arquivo compactado.** O 7-Zip abrirá na tela “Adicionar ao arquivo”.
5. **Defina o formato desejado.** Com o “.zip”, a compactação será mais simples e prática, enquanto a “.7z” oferece um arquivo resultante de menor tamanho.
Se a intenção é enviar um arquivo 7z para alguém com Mac, a pessoa não precisará instalar mais programas para fazer a descompactação. Se ela tiver Windows, ela deverá ter o 7-Zip, WinZip ou outro app de compactação compatível com a extensão “.7z”.
6. **Selecione Ultra no menu “Nível de compressão”, para que o arquivo produzido seja do menor tamanho possível.**
7. **Em “Método de Compressão”, opte por LZMA ou LZMA2.** O LZMA2 é a versão mais atual do LZMA , mas ambos oferecem uma velocidade de compressão maior do que as outras.
8. **Escolha o tamanho de dicionário (opcional).** O 7-Zip vai escolher um tamanho padrão de dicionário de acordo com o nível de compressão definido. Se o arquivo a ser compactado for grande, coloque um valor acima de 64 MB para melhores resultados, mas saiba, no entanto, que o processo vai demorar bem mais. O tamanho máximo para ser escolhido, aqui, é 256 MB.
9. **Clique em OK para realizar a compactação.** Quando o 7-Zip terminar o processo, ele aparecerá na mesma pasta que os arquivos originais, com a extensão “.7z” ou “.zip”.
Para ver o tamanho do item compactado, clique com o botão direito no “.7z” ou “.zip” e escolha “Propriedades”.
10. **Instale o Keka, um utilitário gratuito e de código aberto, que realiza compressão mais eficaz do que a ferramenta nativa do sistema da Apple.** Para baixar o aplicativo, abra a App Store do Mac (ícone azul com um “A” branco) e pesquise por keka. Assim que o encontrar, clique em “Obter” para iniciar a instalação.
11. **Abra o Keka após a instalação.** Ele estará no Launchpad e na pasta “Aplicativos”.
12. **Defina o formato de compressão.** Para melhores resultados, escolha “ZIP”, “7z” ou “GZIP”; o primeiro é o mais comum e pode ser aberto por qualquer plataforma sem a instalação de mais softwares, mas de acordo com testes de benchmark, o segundo diminui mais o tamanho do arquivo com maior velocidade.
Não há necessidade de instalar nenhum programa para que o Mac descompacte um arquivo 7z, mas os usuários do Windows precisarão do 7-Zip, que é gratuito.
13. **Arraste o cursor deslizante para a direita até o fim.** Nessa posição, a “Lenta”, o utilitário fará a compactação ao menor tamanho possível. Devido à alta compressão, tenha paciência, porque o processo vai demorar um pouco.
Não altere as outras opções para que o nível de compressão seja o melhor e mais rápido possível.
14. **Arraste o arquivo que deseja compactar em “.zip”.** Se quiser fazer isso com mais de um item, produzindo apenas um “.zip”, adicione-os a uma pasta e arraste-a para o Keka. Outra opção é segurar a tecla “Command” ao clicar em cada arquivo e levar todos até o Keka, comprimindo-os ao formato “.zip” ou “.7z” de acordo com sua seleção.
Para ver o tamanho do arquivo resultante, clique nele uma vez, no Finder, e tecle “Command + I” para ver suas informações. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Obter-Grande-Compacta%C3%A7%C3%A3o-de-Arquivos-com-o-7-Zip", "language": "pt"} |
Depilação Íntima: Opções Definitivas e Temporárias para Remover Pelos Pubianos | Você está cansada de ter que aparar seus pelos pubianos quase toda semana? Por mais que ninguém seja obrigado a fazer a depilação íntima, muitas pessoas passam por ela por questão de preferência. O segredo é descobrir os jeitos mais simples (e menos dolorosos) — sejam eles definitivos ou temporários! Foi por isso que reunimos as dicas deste artigo. Leia o passo a passo abaixo e tire todas as suas dúvidas!
1. **Faça uma ou mais sessões de eletrólise para obter resultados mais prolongados.** Marque uma consulta com um dermatologista, que é quem aplica as sessões de eletrólise. Nesse procedimento, o médico insere uma pequena agulha nos folículos capilares por baixo da pele. Em seguida, lança uma corrente elétrica que destrói a raiz desses fios — levando à queda deles e impedindo que eles cresçam novamente. Em geral, o resultado dura cerca de um ano.
A eletrólise pode ser um pouco desconfortável. Muitas pessoas sentem uma espécie de fisgada ou calor quando a corrente elétrica afeta os folículos capilares.
Pode ser que uma única sessão de eletrólise já mostre resultados para você. O dermatologista vai examinar seus pelos pubianos e ver se é necessário marcar novas consultas, e também definirá qual é o intervalo ideal.
2. **Faça sessões de depilação a laser para limitar o crescimento dos fios por meses.** Marque uma sessão de depilação a laser em uma clínica de estética. Nesse procedimento, o dermatologista ou esteticista vai passar um gel anestésico na sua região pubiana e, em seguida, aplicar um feixe de laser contra sua pele para matar os pelos dentro dos folículos. À medida que o processo avança, você pode ter uma sensação estranha — como se alguém estivesse estourando uma borrachinha na sua direção. O efeito dessa depilação costuma durar meses ou até anos, e os pelos ficam mais finos quando voltam a crescer.
Se você toma antibióticos ou retinoides, interrompa o tratamento pelo menos duas semanas antes da depilação a laser.
Dependendo da grossura dos seus pelos pubianos, você pode ter que passar por várias sessões de depilação a laser.
Caso você note áreas vermelhas ou inflamadas na pele após a depilação a laser, converse com o dermatologista ou esteticista o quanto antes.
3. **Compre um creme de receita para retardar o crescimento dos pelos.** Cremes de uso médico não removem os pelos, mas podem retardar o crescimento dentro de quatro a oito semanas. Marque uma consulta com o dermatologista e peça para ele receitar algo para seu caso. Se o médico receitar, você só precisa aplicar o produto duas vezes por dia (ou de acordo com a bula).
Como o creme não remove os pelos, você vai ter que fazer uma depilação com uma lâmina ou cera antes de passar o produto.
O creme só faz efeito enquanto você continuar o tratamento. Se parar, os pelos voltam a crescer normalmente.
4. **Compre um depilador definitivo a laser por luz IPL e use na região do sutiã.** Se você não quer ter o trabalho de consultar um dermatologista ou ir a uma clínica de estética, pode comprar um depilador definitivo a laser por luz IPL (Intense Pulsed Light, da sigla em inglês) e fazer tudo em casa. Basta ligar o dispositivo e passá-lo na sua virilha para matar os folículos capilares. No geral, é preciso fazer várias sessões com o aparelho antes de notar resultados duradouros.
O depilador definitivo tem um efeito parecido com a laserterapia, mas libera vários comprimentos de onda (em vez de um só). Eles penetram a segunda camada da pele sem danificar a camada superior, o que reduz a irritação.
A desvantagem é que não dá para usar depiladores definitivos na virilha: eles só servem para a região de cima, onde os pelos podem ficar visíveis além do sutiã.
Esses depiladores são mais eficazes em pessoas com pele clara e pelos escuros, já que o laser mira o pigmento dentro do folículo capilar. Se sua pele é mais escura, existe um risco maior de o aparelho causar queimaduras.
5. **Faça uma depilação com cera profissional a cada três ou seis semanas.** Embora a depilação com cera não seja definitiva, ela ainda remove pelos pubianos rapidamente e retarda o crescimento. Marque uma sessão em uma clínica de estética profissional e compre o serviço do seu interesse, seja uma depilação mais geral ou mais específica na virilha em si.
Se você toma isotretinoína ou antibióticos ou aplica um creme de tretinoína no corpo, consulte um dermatologista antes de fazer a depilação a laser. Esses medicamentos afinam a pele, podendo levar a lesões.
Você também tem a opção de fazer a depilação com cera por conta própria. O importante é comprar uma cera de qualidade e seguir à risca as instruções.
6. **Aplique um creme depilatório para remoção de pelos por duas semanas.** É fácil comprar um creme depilatório (ou gel ou loção) em qualquer drogaria. Basta aplicar o produto na pele, esperar o tempo recomendado pelo rótulo e enxaguar a área. Esse tipo de creme dissolve os pelos na raiz, o que retarda o crescimento em alguns dias.
Se você nunca usou nenhum creme depilatório, faça um teste em uma área discreta do seu braço antes de aplicar o produto nos pelos pubianos.
Cremes depilatórios são convenientes, mas muitos têm um cheiro forte e desagradável.
7. **Raspe seus pelos pubianos se você estiver com pressa.** Raspar os pelos pubianos gera resultados por apenas dois ou três dias, mas não deixa de ser um processo fácil e rápido. Use um creme depilatório de qualidade e troque a lâmina de depilar após cinco ou sete usos. Raspe os pelos na direção em que eles crescem para não irritar a pele — e, por fim, aplique um hidratante na região.
Esse processo pode causar irritação e deixar pelos encravados. Use outro método se sua pele ficar vermelha, inchada ou coçando.
8. **Remova pelos individuais com uma pinça.** Remover pelos com a pinça gera resultados mais prolongados, mas não é viável em áreas muito grandes. Se você só precisa dar um jeito em alguns pelinhos pubianos, compre uma pinça e tire um de cada vez. Como sempre, siga a direção em que eles crescem para não causar irritação.
Remover pelos com a pinça pode ser desconfortável ou até doloroso, ainda mais em áreas delicadas. Se necessário, experimente outro método.
É melhor não usar a pinça se você costuma ter pelos encravados. Nesse caso, o problema só vai piorar.
9. **Apare seus pelos pubianos** Se você não se importa de ter alguns pelos pubianos, mas não quer parecer desleixada, basta aparar alguns com a tesoura. Use um espelho para enxergar o que está fazendo até ficar satisfeita com o resultado.
Aparar os pelos não os remove completamente, mas pelo menos ajuda a controlar a situação. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Remover-Pelos-Pubianos-Definitivamente", "language": "pt"} |
Como Paquerar um Garoto na Escola | Flertar com os caras da escola é uma experiência divertida, porém intimidadora. Por sorte, existem algumas coisas que você pode fazer para chamar a atenção do seu crush e manter um papo com ele. Quando já estiverem flertando com um pouco mais de confiança, siga nossas dicas para dar o próximo passo e sair com o cara fora da escola também.
1. **Estabeleça contato visual e sorria para chamar a atenção do garoto.** Quando passar pelo crush nos corredores da escola, olhe nos olhos dele e deixe que ele note isso. Sorria e, após alguns instantes, desvie o olhar. Se for muito tímida para falar com ele, o olhar vai deixar o cara mais confortável para chegar até você.
Caso esteja se sentindo confiante no momento, pisque para ele nessa hora. Assim, você mostrará que confia no seu taco e vai deixar o rapaz ciente de que está interessada nele.
2. **Sente perto dele nas aulas.** Quando estiverem ocupados com as lições e as atividades extracurriculares, é normal não ter tempo para chamar a atenção do cara. Ao sentar do lado dele, você aumenta as chances de fazerem tarefas juntos e de poderem conversar entre atividades.
Para chamar a atenção do crush na sala de aula, sente-se na frente dele, à esquerda ou à direita. Assim, você ficará bem na linha de visão dele, sendo notada o tempo inteiro.
3. **Participe das aulas para mostrar seu intelecto e sua confiança.** Se estudam juntos, ser ativa nas aulas pode mostrar que você esperta e tem coisas interessantes para dizer. Mesmo que seja tímida demais para puxar uma conversa com o boy, ele perceberá que você é uma pessoa digna de se bater um papo.
Além disso, se ele não vai muito bem na aula, suas participações podem fazer com que ele peça sua ajuda com as tarefas. Mais uma oportunidade para conversarem!
4. **Fique sozinha para que ele se aproxime.** Para chamar a atenção do crush, é importante ficar sozinha com ele. Por exemplo, quando estiver no armário, na biblioteca ou na fila da cantina, suas chances de ser abordada por ele aumentam se estiver sozinha.
Obviamente, você não deve viver sozinha. Basta tentar encontrar alguns momentos para que ele chegue até você.
5. **Ignore seu crush um pouco para que ele queira que você fale mais.** Por mais que pareça contraproducente, ignore um pouco o boy ao encontrá-lo na escola. Cumprimente os amigos dele e seja amigável, para deixá-lo com um pouco de ciúmes e fazer com que ele queira ser notado. Quando finalmente direcionar sua atenção para o boy, ele vai perceber que queria sua atenção e ficará motivado para ser o foco das suas atenções.
Ignorá-lo de leve pode ser eficaz, mas não exagere. Você não quer que ele sinta que não está interessada nele.
6. **Demonstre autoconfiança para ser notada pelo crush.** Quando estiver flertando na escola, o ideal é parecer confiante, mesmo quando estiver nervosa. Mantenha a coluna reta, sorria e fale em um tom firme. Mesmo que se sinta insegura, o cara vai se sentir atraído e confiante.
7. **Peça a ajuda ou a opinião dele.** Para começar uma conversa e um flerte, experimente pedir ajuda com algum trabalho da escola ou a opinião dele em algo. Assim, vai ser mais fácil puxar papo, além de dar uma turbinada na confiança dele por poder ajudá-la.
Se possível, pergunte onde fica algo. Por exemplo: "Oi, pode me dizer onde fica a quadra?". Ele pode acabar se oferecendo para levar você até o local, abrindo a oportunidade de flertarem e se conhecerem.
Se sentarem perto um do outro, vire para ele durante os intervalos para tirar dúvidas. Ele vai gostar de poder ajudar e aproveitará o momento para conhecê-la melhor.
8. **Tente trombar "acidentalmente" com ele para criar uma oportunidade de conversa.** Seja nos corredores, na fila da cantina ou na biblioteca. Só tome cuidado para não derrubá-lo! A ideia é só se apresentar e rirem juntos.
Depois, diga algo como: "Perdão! Eu sempre passo vergonha na frente dos carinhas bonitinhos!".
Se é tímida demais para flertar tão descaradamente, seja sarcástica. Por exemplo: "Perdão! Como estava o seu dia antes de eu te derrubar?".
9. **Fale com ele acompanhada.** Se você tem medo de iniciar a conversa sozinha com o cara, leve um amigo com você para que vocês se apresentem juntos. Quando o papo estiver rolando, seu amigo pode inventar uma desculpa para deixar vocês a sós.
Por exemplo, tente chegar nele com um amigo e dizer: "Oi! Estávamos pensando se você já sabe alguma coisa de como vai ser a formatura?". Como todos na escola vão ter interesse nesse assunto, faz sentido vocês irem juntos perguntar.
Se vocês têm um amigo em comum, peça que ele a apresente para o seu crush.
10. **Diga algo engraçado ou besta para quebrar o gelo.** Se está nervosa para falar por medo de dizer algo vergonhoso, você poderia simplesmente falar algo bobo de propósito, para relaxar os dois. Abrace sua esquisitice e demonstre seu senso de humor para que vocês fiquem mais tranquilos e se divirtam.
Quando for falar algo besta, fale com confiança. Assim, o boy saberá que você está fazendo isso de propósito e que se sente confortável rindo. Caso pareça mais nervosa do que o normal, ele vai ficar com medo de rir e magoar você.
Caso tenha coragem, solte uma cantada bem batida, como: "Machucou quando você caiu do céu?". Por mais que pareça bobo, ele saberá que você está brincando e vocês terão algo para rir juntos.
Outra opção seria contar uma piada para quebrar o gelo: "Você sabe qual o peso de um urso polar? É o suficiente para quebrar o gelo!".
11. **Demonstre interesse sincero nas coisas das quais ele gosta.** Preste atenção no que o cara faz e em como ele se veste para saber mais sobre ele. Por exemplo, uma camiseta de banda ou de futebol já dá uma ideia melhor de alguns tópicos de conversa para vocês. Ao demonstrar interesse sincero, você permite que ele fale sobre as próprias paixões e o conheça melhor.
Se ele sempre usa uma camiseta do Corinthians, por exemplo, pergunte qual o jogador preferido dele. Outra opção seria pesquisar e citar alguns dos jogadores que você gosta.
Se sabe que ele faz parte de algum time na escola, pergunte como vão os treinos. Ele vai gostar do seu interesse e pode acabar convidando você para assistir a um jogo.
12. **Torne seus interesses bem óbvios, para que ele saiba o que dizer.** Se já chamou a atenção do boy, mas ele ainda não veio falar com você, deixe seus interesses claros para facilitar a vida dele. Assim, ele terá algumas ideias sobre o que conversar com você e ficará mais confortável no processo.
Por exemplo, tente fazer com que ele veja qual música você está ouvindo, seja deixando o celular visível ou cantarolando na presença dele. Quem sabe ele não puxa um papo com você sobre o artista.
Se ama viajar e foi recentemente para alguma cidade turística, use uma camiseta comemorativa do local que visitou para criar uma oportunidade de ele perguntar sobre como foi a experiência.
13. **Chame-o para estudar com você.** Se está flertando com o boy na escola há um tempo, que tal chamá-lo para fazer algum trabalho após a aula? Assim, você terá uma nova oportunidade para levar o flerte ao próximo nível, passando um tempo com ele fora da escola.
Por exemplo, digamos que vocês tenham uma prova de história chegando. Chame-o para estudar com você e, como incentivo, diga que vai preparar alguns flash cards com o material para que vocês testem o conhecimento um do outro.
Se costuma estudar com mais pessoas, procure manter um grupo pequeno e em número par. Assim, vocês conseguirão se dividir em duplas e você poderá falar com o crush, mas sem a pressão de estarem completamente sozinhos.
14. **Chame-o para algum evento da escola.** Se o calendário da escola está cheio de festas, campeonatos esportivos e coisas do tipo, aproveite essa oportunidade para convidar o boy para ir com você e seus amigos. Assim, você diminui a pressão da situação, mas ainda pode flertar com ele e conhecê-lo melhor.
Para deixar claro que está chamando ele para sair com o pessoal, diga algo como: "Oi, eu e meus amigos vamos passar numa hamburgueria no sábado antes de irmos assistir ao jogo de futebol da escola. Quer ir com a gente?".
Assim, o seu crush também vai ter a oportunidade de conhecer os seus amigos. Quando ver vocês todos se divertindo, as chances de ele querer sair novamente com vocês aumentam.
15. **Conecte-se com ele nas redes sociais.** Adicionar o seu crush à sua lista de amigos do Facebook ou seguidores do Instagram e Twitter é uma ótima forma de se elevar os flertes de forma sutil. Vocês podem usar as plataformas digitais para se comunicar com mais frequência, mas sem sobrecarregar um ao outro. Comente nos posts dele e envie mensagens engraçadas.
No começo, não comente e nem mande mensagens demais. Faça isso de vez em quando e, quando ele começar a retribuir, aumente a frequência.
16. **Mande uma mensagem com um elogio de manhã, antes da aula.** Se já trocaram o número de telefone e mandam mensagens um para o outro, envie um flerte por texto um dia antes da aula. Você vai colocar um sorriso no rosto dele, melhorar a confiança e criar abertura para conversarem mais tarde.
Por exemplo, experimente comentar sobre uma peça de roupa dele que gosta, como: "Você deveria usar aquela blusa azul, ela destaca seus olhos". Isso fará com que ele saiba que estava pensando nele e também que você veja se ele segue seus conselhos.
17. **Diga que gosta dele.** Pode ser algo assustador, mas a melhor forma de se flertar com alguém é chegar e contar a real. Se o cara também gosta de você, ele vai agradecer a sinceridade e vai se sentir mais confortável a chamando pra sair. Caso ele não sinta o mesmo, pelo menos você vai saber e vai poder seguir com sua vida!
Se não sabe como ele vai responder, diga de forma casual. Por exemplo: "Oi, queria que soubesse que te acho um fofo e que adoraria conhecer você melhor". Assim, ele descobrirá seu interesse, mas não se sentirá pressionado a responder imediatamente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Paquerar-um-Garoto-na-Escola", "language": "pt"} |
Como Cozinhar um Ovo no Microondas | Os ovos são um dos ingredientes mais simples e saborosos de qualquer dieta. É fácil prepará-los de várias formas (pochê, mexidos etc.) no forno, mas nada se compara à facilidade de fazer tudo no micro-ondas. Siga os passos simples abaixo para aprender.
1. **Pegue uma caneca ou tigela pequena.** Qualquer recipiente que possa ir no micro-ondas serve, mas os melhores são os circulares e de fundo plano. Assim, o ovo final vai ficar com um formato redondo, perfeito para servir com arroz ou até pão.
2. **Passe azeite ou óleo vegetal no fundo e nos lados do recipiente.** Use uma folha de papel toalha para passar o produto. Se preferir, borrife um pouco de um spray de cozinha não aderente ou passe manteiga derretida.
3. **Quebre o ovo diretamente no recipiente.** Tenha cuidado para não furar a gema.
4. **Acrescente 1/3 xícara de água.** Basta acrescentá-la por cima do ovo em si.
5. **Tampe o recipiente.** Use um prato de porcelana ou vidro ou outra folha de papel-toalha para evitar que o ovo estoure e faça uma bagunça no micro-ondas.
6. **Ponha o ovo no micro-ondas na potência máxima por 35 segundos.** Quando esse tempo terminar, tire o papel-toalha e veja como ele está. Se a clara ainda estiver líquida, repita o processo por mais 10 a 15 segundos. A voltagem dos fornos micro-ondas varia; por isso, ajuste esses tempos de acordo com a potência do seu equipamento. Pare quando a clara já não estiver solta.
A temperatura de preparo vai deixar o ovo "mais" ou "menos" cozido. Se você quiser deixar a clara bem líquida, ative o micro-ondas na potência de 50% por cerca de 60 segundos e repita conforme necessário.
Se você quiser fazer um ovo cozido, ative o micro-ondas na potência máxima por 60 segundos.
7. **Tire o recipiente do micro-ondas.** Destampe-o e passe uma faca pelas extremidades do ovo para soltá-lo. Depois, é só virar a caneca ou tigela e servir como você quiser.
8. **Pegue uma caneca ou tigela pequena.** Qualquer recipiente que possa ir no micro-ondas serve.
9. **Passe azeite ou óleo vegetal no fundo e nos lados do recipiente.** Use uma folha de papel toalha para passar o produto. Se preferir, borrife um pouco de um spray de cozinha não aderente ou passe manteiga derretida.
10. **Quebre o ovo diretamente no recipiente.** Tenha cuidado para não furar a gema.
11. **Acrescente 1 colher de sopa de leite.** Se você preferir ovos mexidos mais cremosos, troque o leite por creme.
12. **Bata o ovo com um garfo.** Misture a gema, a clara e o leite até o ovo ficar com um tom amarelo pálido e totalmente líquido.
13. **Tampe o recipiente.** Use um prato de vidro ou porcelana ou outra folha de papel toalha.
14. **Coloque o ovo no micro-ondas.** Ligue o forno por 45 segundos e, depois, tire o recipiente.
15. **Mexa e acrescente os temperos.** Destampe o recipiente e mexa o ovo para melhorar a textura. Acrescente uma colher de sopa de queijo ralado, um pouco de cebolinha-verde ou algo do tipo.
16. **Cozinhe o ovo por mais 30 segundos.** Veja se ele está pronto. Se a clara ainda estiver meio líquida, repita o processo por mais 15 segundos.
17. **Transfira o ovo a um prato.** Use um garfo para mexê-lo e, por fim, coma.
18. **Pegue uma tigela grande que possa ir no micro-ondas.** Escolha algo que tenha um fundo largo e plano para dar um formato legal à omelete. Quanto maior for a base, mais fino vai ficar o produto final.
19. **Passe azeite ou óleo vegetal no fundo e nos lados do recipiente.** Use uma folha de papel toalha para passar o produto. Se preferir, borrife um pouco de um spray de cozinha não aderente ou passe manteiga derretida.
20. **Quebre dois ovos na tigela.** Use um garfo para batê-los até eles ficarem líquidos.
21. **Acrescente leite e os temperos.** Use 1 colher de sopa de leite, 1 pitada de sal e um pouco de pimenta-do-reino.
22. **Acrescente mais temperos a gosto.** Você pode usar o que quiser, desde que os produtos estejam cortados em pedaços bem pequenos. Alguns exemplos deliciosos:
Queijo cheddar ou suíço ralado.
Cebolas picadas.
Pimentas picadas.
Tomates picados.
Espinafre picado.
Presunto, bacon ou salsicha (já prontos) picados.
23. **Tampe o recipiente.** Use um prato de vidro ou porcelana ou outra folha de papel-toalha.
24. **Esquente a omelete no micro-ondas em potência máxima por 45 segundos.** Depois, veja se ele está firme. Se não, repita o processo por mais 30 segundos até terminar.
25. **Transfira a omelete a um prato.** Se necessário, use uma espátula.
26. **Pegue uma caneca grande que possa ir no micro-ondas.** Use algo que seja alto e de fundo plano.
27. **Passe azeite ou óleo vegetal no fundo e nos lados do recipiente.** Use uma folha de papel toalha para passar o produto. Se preferir, borrife um pouco de um spray de cozinha não aderente ou passe manteiga derretida.
28. **Preencha o fundo da caneca com pedaços de bolachas de maisena.** Elas vão formar a "crosta" do quiche. Quebre e distribua algumas na caneca.
29. **Acrescente os temperos.** Use outro recipiente para bater dois ovos e 1 colher de sopa de leite. Depois, acrescente uma pitada de sal e pimenta e algum outro tempero de sua escolha. Algumas ideias:
Presunto, bacon ou salsicha (já prontos) picados.
Pedaços de queijo feta.
Queijo duro suíço ralado.
Espinafre picado.
Tomates picados.
30. **Leve a mistura do ovo à caneca.** Ela vai cobrir as bolachas e ficar mais alta nas extremidades.
31. **Tampe a caneca.** Use um prato de vidro ou porcelana ou outra folha de papel toalha.
32. **Cozinhe o quiche.** Esquente-o no micro-ondas em potência máxima por três minutos. Veja como ele está quando o tempo terminar para saber se está tudo pronto.
33. **Coma o quiche direto da caneca.** Use uma colher para saborear a receita. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cozinhar-um-Ovo-no-Microondas", "language": "pt"} |
Como Fixar Mensagens do Telegram no Android | Este artigo o ensinará a fixar mensagens no topo de um grupo do Telegram em um dispositivo Android.
1. **Abra o aplicativo do Telegram.** Ele tem um ícone azul com um avião de papel branco em cima, e geralmente está localizado na tela inicial ou na gaveta de aplicativos.
Os únicos grupos que suportam fixação de mensagem são os supergrupos. Caso ainda não o tenha feito, converta o grupo.
2. **Toque sobre o grupo que contém a mensagens que você deseja fixar.** Caso você não o tenha utilizado por algum tempo, talvez seja preciso descer a página até encontrá-lo.
3. **Toque sobre a mensagem que você deseja fixar.** Em seguida, um menu pop-up será aberto.
4. **Toque em Fixar.** Em seguida, aparecerá na tela uma mensagem de confirmação.
5. **Escolha entre notificar ou não os membros.** Se quiser que os demais membros sejam notificados sobre a mensagem que foi fixada, marque a opção "Notificar todos os membros". Caso contrário, remova a marca de verificação dela.
6. **Toque em OK.** Agora, a mensagem foi fixada no grupo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fixar-Mensagens-do-Telegram-no-Android", "language": "pt"} |
Como Remover Manchas de Tinta do Carpete | Às vezes, o bico de pena ou caneta tinteiro escapam da sua mão e acabam deixando uma poça de tinta no carpete. Não se assuste! Alguns produtos simples, que podem ser encontrados em casa, ajudarão você a resolver esse pequeno problema.
1. **Assim que tiver derramado a tinta, pegue um pano limpo e álcool isopropílico.** Umedeça a ponta do pano com o álcool e a mancha. Jamais esfregue o pano sobre a tinta! Dê batidinhas suaves, absorvendo a tinta com as fibras do pano.
Comece pelas bordas e vá indo para o centro, impedindo que a mancha se espalhe e se torne um problema maior. Faça movimentos no sentido horário em torno dela com o pano.
2. **Continue a dar batidinhas, umedecendo-o com mais álcool quando precisar.** Fique em uma posição confortável, porque o álcool tem de penetrar na mancha por cerca de 30 minutos. Ele precisa, literalmente, corroê-la, o que pode levar algum tempo. Não desista!
3. **Para evitar danos, lave o local com água morna e vinagre.** Uma boa proporção é um quarto de xícara de vinagre para um litro de água morna. O álcool isopropílico pode deixar o tapete ressecado, dependendo da textura, por isso é uma boa ideia enxaguá-lo com esta solução.
Se a mancha finalmente tiver saído, enxágue com água limpa e deixe secar. Aspire o local, caso as fibras fiquem um pouco deformadas.
4. **Se a mancha persistir, cubra-a com creme de barbear.** Deixe agir por 15 minutos. Em seguida, retire-o e exágue o local com a solução de água e vinagre mencionada acima.
Agora a mancha já deve ter desaparecido definitivamente. Enxágue somente com água e maravilhe-se com o seu tapete impecável!
5. **Borrife um lubrificante como o WD-40 ou o importado “Triflow” sobre a mancha.** Deixe-o agir por alguns minutos. Note que é fazer um teste em um pedaço de tapete mais escondido, pois o produto pode manchá-lo , piorando o problema.
O WD-40, no entanto, costuma ser bastante seguro. Se tiver que escolher entre diversos lubrificantes, opte por ele.
6. **Limpe a mancha com esponja, água morna e sabão.** Um limpador de tapete também funciona, mas por que desperdiçar produto quando o sabão consegue dar conta? Esfregue o sabão na mancha, retirando tanto o lubrificante como a tinta.
7. **Enxágue com água morna.** Até o sabão pode deixar algum resíduo indesejável, por isso enxágue bem com água limpa e morna. Dê atenção principalmente para as bordas da mancha, pois é fácil se esquecer dessa parte.
8. **Deixe secar.** O tapete ficará como novo! Passe a mão nele ou o aspire para devolver sua textura natural.
9. **Faça uma solução com de detergente.** Em 1 copo (250 ml) de água, misture apenas uma colher de chá (5 ml) de detergente líquido incolor. Borrife generosamente esta solução sobre a mancha.
Qualquer detergente pode ser usado nesta etapa.
10. **Remova a mancha com um pano branco limpo.** Assim como nos dois métodos anteriores, não a esfregue, pois isto só a faria ficar ainda mais grudada no tapete. Bata com movimentos suaves.
11. **Faça uma solução com amônia.** Assim como fez com o detergente, borrife uma solução feita com 1 colher de sopa (15 ml) de amônia em 1/2 xícara de água. Remova a mancha com outro pano limpo.
Se não tiver um frasco com spray à mão, tente improvisar com uma embalagem velha de spray para o corpo ou cabelo. Caso não dê, faça à moda antiga e regue-o.
12. **Misture partes iguais de vinagre e água.** E depois? Você já deve saber – use esta mistura em um pano limpo e limpe o tapete. A mancha praticamente desapareceu, não é? Muito bom!
13. **Reaplique a solução com detergente para limpar quaisquer resíduos.** Basicamente, lave bem o seu tapete, sobretudo após usar amônia. Se não fizer isso, corre o risco de danificá-lo.
14. **Enxágue com água limpa e deixe secar.** Para retirar toda a amônia, vinagre e sabão do tapete, lave-o com água limpa e deixe-o secar. Se ficar muito duro, enxágue-o mais uma vez.
Passe os dedos nele. Como ficou? Não ficou perfeito? Passe aspirador nele algumas vezes. Isso deve resolver o problema.
15. **Borrife e espalhe o creme de barbear na mancha.**
16. **Enxágue com muita água.** Formará muita espuma, mas isso é bom.
17. **Enxágue.** Use mais água.
18. **Retire a água com um aspirador.** A mancha terá desaparecido. Caso contrário, repita o procedimento. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Remover-Manchas-de-Tinta-do-Carpete", "language": "pt"} |
Significados do Emoji de Rostinho Corado 😊: Afeto e Timidez | As bochechas vermelhas são bonitinhas, mas podem deixar você confuso também. Se quiser saber mais sobre o emoji 😊 (carinha com bochechas vermelhas) ou o 😳 (carinha surpresa com bochechas vermelhas), nós vamos contar tudo. Veja nosso guia prático para aprender mais sobre 😊 e o 😳 e entender tudo quando eles aparecerem na conversa.
1. **O 😊 mostra que você está feliz.** Se estiver de bom humor e nada pode abalar essa alegria, use um 😊. Se estiver com orgulho de uma conquista, com boas expectativas para um evento ou simplesmente aproveitando o momento, um 😊 mostra o quanto está contente.
“Tão feliz por ter me mudado para a Califórnia! 🌴😊 O clima aqui é uma delícia!”
“Meus pais vieram me visitar esta semana! 💛😊 Estou tão feliz por vê-los!”
“Passei de ano na faculdade! 📚 😊 Tão feliz que o meu esforço deu resultado!”
“Sou o melhor vendedor da minha região! 💵 😊 Orgulhoso de mim mesmo!”
2. **Um 😊 é um “atalho” para mandar boas vibrações (ou good vibes).** Quer colocar seus pensamentos na melhor vibração possível? O 😊 está aí para ajudar! Com esse sorriso sereno, o 😊 diz a todos que você só tem tempo para coisas positivas. Se quiser demonstrar gratidão pela vida e inspirar seus amigos, 😊 mostre que você está brilhando com suas ótimas vibrações.
“Nada dará errado hoje! 😊 Estou com meu amuleto da sorte! 🍀❇️”
“Procurando só o que há de positivo. 🕵🏿♀️ 😊”
“Meu nome não está no Serasa, tenho um teto sobre a minha cabeça e comida. 🏡 😊”
3. **Um 😊 mostra uma grande afeição.** Quando quiser deixar as pessoas sentimentais, dê uma dose de 😊. Um 😊 também serve para responder a algo muito gentil. Se algo parece meigo demais para ser verdade, coloque um 😊 para dizer que está se derretendo de amores.
“Dê uma olhada na mesa da cozinha, amor! Fiz biscoitos para você. 😊 🍪”
“Estou sendo “atacada” por três filhotinhos de gato! 😊 🐱🐱🐱”
“Que barraca de limonada mais linda! 🍋 💛 Esses pequenos empreendedores são tão fofos. 😊”
“Amei 🤍 o meme do ‘tubarão positivo’! 🦈 Ele melhora qualquer dia. 😊”
4. **O 😊 às vezes significa que você está com um pouco de timidez.** Bateu o nervosismo ou aquela timidez? Também pode ser que você estava torcendo pelo melhor, mas precisa de uma ajuda. Um 😊 diz aos seus amigos e seguidores que você ia adorar que alguém viesse conversar com você para dar um apoio.
“Vou subir no palco daqui a uns minutos. 🎤 Espero que tudo corra bem. 😊”
“Meu Deus! Que elogio! 😊 Não sei nem o que dizer.”
“Obrigada pela solicitação de amizade! Eu queria procurar você, mas não sabia como! 😊”
5. **O 😊 é uma forma inocente de flertar.** Quer melhorar a autoestima de alguém sem apimentar demais as coisas? Faça um comentário fofo e respeitoso com um 😊. A pessoa vai sorrir na certa!
“Eu acho você maravilhosa. 😊 Sempre achei, desde os tempos de escola. 🫣”
“Essa selfie me deixou com borboletas no estômago. 🦋 😊 Você é incrível.”
“Tem certeza que você não é uma estrela de Hollywood?! 🎬 🌟 Porque o visual é igualzinho! 😊”
6. **No Snapchat, 😊 é um código para ótimas conversas com um dos seus melhores amigos.** Quando vir sua lista de “Amigos”, você verá um 😊 ao lado do nome e do avatar da pessoa. Basicamente, o 😊 significa que você fala bastante com este usuário, mas ele não é o melhor amigo (o primeiro da lista) ainda.
Um 💛 aparecerá ao lado do seu “Melhor amigo número 1”, que é a pessoa para quem você mandou mais Snaps.
Um ❤️ significa que uma pessoa já está na posição de amigo número 1 por, pelo menos, 15 dias.
O 💕 é o símbolo de quem já é seu melhor amigo número 1 por dois meses ou mais.
7. **Geralmente, o 😳 indica vergonha.** Quando suas bochechas estão queimando porque você cometeu um erro bobo, o 😳 vira sinal de uma história engraçada que vai entreter várias pessoas.
“Ops! Eu não queria ter colocado você em cópia no e-mail sobre a sua própria festa surpresa! 😳”
“Estava me arrumando na janela de uma loja… E todos que estavam lá dentro estavam olhando para mim. 🪟 Droga! 😳”
“Meu estômago roncou alto igual um Monza no meio do silêncio na aula de meditação. 😳”
8. **Se estiver encabulado, um 😳 expressará esse sentimento.** Se estiver tentando algo novo ou só querendo expressar que algo dá nervoso, o 😳 ajuda você a conseguir a simpatia e o apoio das pessoas.
“Tentando sair da zona de conforto, então me inscrevi em um programa de combinação de casais feito por especialistas. 😳 Que situação!”
“Fui convidada para palestrar em um painel e falar sobre a cultura do consumo de gibis. 💥 😳 Nunca fiz nada parecido…”
“Eu sou introvertido. Por favor, não me deixe no meio de pessoas que eu não conheço sem me avisar antes. 😳”
9. **Se um evento inesperado deixou você de boca aberta, um 😳 expressa a sua cara de “eu não acredito”.** Se algum momento, de repente, virar tudo de cabeça para baixo, diga para os seus amigos que você precisa de um minuto para se recompor usando um 😳. Se alguém deixou você sem ar por conta de uma gentileza, o 😳 também funciona como um elogio.
“Eu achei que era uma latinha de verdade, mas era um bolo! 🥫 😳 Ainda estou chocado!”
“Eu realmente fiz essa cesta?! 🏀 😳 Não acredito!”
“Eu não conseguia passar pelo palco, então a minha mãe anunciou a minha formatura em um outdoor! 💖😳”
10. **Se estiver tão animado que não sabe nem o que dizer, um 😳 expressará isto.** Se não conseguir encontrar as palavras certas para dizer o quanto está feliz, o 😳 faz isso por você. Todo mundo vai torcer por você e ficará aguardando as próximas notícias.
“Meu namorado, bom, na verdade, meu noivo agora! Ele acabou de ficar de joelhos no meio do Ibirapuera e me pediu em casamento hoje! 😳 🥰”
“Finalmente terminei medicina e fui aceita na residência! 😳 🏥”
“Acabei de fazer as malas! 🧳👜 Vou sair do país pela primeira vez na vida! 😳”
11. **Se estiver com uma paixonite aguda por alguém, um 😳 ajuda você a confessar o seu amor.** Quer admitir, finalmente, que está atraído por alguém? O 😳 mostrará que dizer isto foi um ato de coragem. Um 😳 também mostra para a pessoa com quem você está que você acha que ela para o trânsito e vira pescoços por onde passa.
“Esta selfie aí é um absurdo de beleza. 🔥😳 Uau!”
“Eu fico animado toda vez que recebo uma notificação sua. 📱😳”
“Queria te dizer uma coisa tem um tempo: eu acho que você daria uma ótima namorada. 😳”
“Toda vez que te vejo, eu fico sorrindo que nem bobo. 😳 🚚 💕”
12. **Expresse-se com outros emojis que mostram que você está com as bochechas vermelhas.** Se você levou aquela flechada do cupido ou está com vergonha, estes emojis são opções fáceis para mostrar o que está sentindo:
😚 (carinha mandando beijo de olhos fechados): ótimo para mandar para namorados e afins, já que as bochechas vermelhas e o biquinho deixam o emoji bem romântico!
🥰 (carinha sorridente com corações): todos estes corações flutuantes podem sinalizar amor platônico ou romântico.
🤭 (Carinha com a mão sobre a boca): este emoji leve geralmente sugere que você fez uma piada maldosa ou deixou alguma coisa escapar.
🫣 (Carinha com olho coberto aparecendo): quando não acreditar que você ou outra pessoa fez certa coisa, este emoji mostra que você quer ver como a história vai acabar.
🥵 (Carinha com calor): dependendo do contexto da mensagem, pode ser engraçado, charmoso ou indicar um flerte bem forte.
: esse substituto para emoji feito com caracteres do teclado mostra que alguém está feliz com os “olhos sorrindo” ou um gato alegre.
: esse emoticon criado no Japão e mostra que você está muito alegre. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-O-Que-o-Emoji-de-Bochechas-Vermelhas-Significa", "language": "pt"} |
Como Remover Manchas de Tinta de Jeans | Todo mundo tem um par de jeans favorito. Aquele sentimento péssimo quando descobrimos uma mancha no nosso melhor jeans não significa que seja algo definitivo. Uma mancha de tinta em um par de jeans pode ser facilmente removida permitindo que você continue usando-o. Quanto antes você for capaz de tratar a mancha, mais fácil será de removê-la, mas até mesmo manchas de alguns dias atrás podem ser tratadas.
1. **Coloque uma toalha branca limpa dentro do jeans, sob a mancha.** Usar uma toalha branca garante que nenhuma cor adicional seja transferida para o tecido durante a remoção da mancha. A toalha dentro do jeans evita que a mancha se espalhe para outras áreas.
2. **Despeje uma pequena quantidade de álcool isopropílico a 90% ou spray de cabelo diretamente sobre a mancha.** Para manchas pequenas, use uma bola de algodão ou cotonete para aplicar o álcool. Tome cuidado para despejar o álcool lentamente e somente sobre a tinta para que a mancha não sangre e se espalhe.
3. **Seque a mancha aos poucos com um pano de absorção ou uma bola de algodão.** Cada vez que for secar a mancha, use uma bola limpa ou uma nova parte do pano, pois a tinta será transferida do jeans para o álcool ou spray de cabelo.
4. **Enxágue o jeans com água fria para remover o álcool ou spray de cabelo depois que a tinta já não estiver mais visível.** Lembre-se de usar água fria, pois a água quente pode fixar qualquer resquício da tinta e dificultar a remoção da mancha.
5. **Lave o jeans em água fria na máquina de lavar.** Verifique se toda a tinta foi removida antes de secar o jeans, pois o calor da secadora pode fixá-la. Se ainda houver tinta no jeans, repita o processo de limpeza com o álcool isopropílico e lave-o novamente.
6. **Teste o removedor de manchas em um local discreto, como no interior da cintura, para garantir que o jeans não vai perder a cor.** Antes de usar quaisquer produtos de remoção de manchas, é sempre bom verificar se ele não vai branquear ou descolorir o tecido. A parte interior da cintura ou da barra são bons lugares para testar, pois eles são mais discretos.
7. **Aplique o removedor na mancha.** Algum desses removedores de mancha podem ajudar:
Bastão tira-manchas.
Spray de remoção de mancha pré-lavagem.
Branqueador de roupas oxigenado.
8. **Permita que as enzimas do removedor de manchas ajam sobre a tinta.** Leia as instruções de uso do removedor e espere o tempo recomendado antes de lavar o jeans. Para isso, leia a etiqueta com as instruções de lavagem.
9. **Faça uma mistura na proporção 1:1 de vinagre com água.** Use água fria, não quente. O calor vai fixar a mancha e dificultar a remoção.
10. **Mergulhe a mancha na solução de vinagre por pelo menos 30 minutos para saturá-la completamente.** Coloque a parte do jeans que contém a mancha na solução de vinagre. O jeans vai absorver a água e o vinagre e poderá absorver e pingar o líquido em outras superfícies. Se preferir, coloque uma toalha sobre a solução e sobre o jeans.
11. **Faça uma pasta de bicarbonato de sódio com água.** Misture 3 partes de bicarbonato de sódio em 1 parte de água. A pasta vai ficar bem grossa.
12. **Esfregue a pasta na mancha usando uma escova de dentes antiga.** Aplique a pasta gentilmente e esfregue-a na mancha fazendo movimentos circulares. Deixe a pasta agir sobre a mancha.
13. **Esfregue gentilmente a mancha com a escova de dentes para que o bicarbonato de sódio aja sobre o tecido e remova a tinta.** Enquanto estiver limpando o jeans, enxágue a escova de dentes em uma solução limpa de vinagre.
14. **Enxágue o jeans em água fria e verifique se a mancha sumiu.** Se a mancha não for removida, tente tratá-la com um removedor de manchas comercial e lave o jeans na máquina de lavar.
15. **Remova o máximo de tinta possível usando álcool, removedor de manchas ou vinagre.** Siga as instruções listadas acima para remover a maior parte da tinta.
16. **Lave o jeans separadamente com água e detergente.** É melhor lavar o jeans sozinho para que a tinta não manche outras peças de roupa durante a lavagem.
17. **Verifique se a mancha sumiu antes de secar o jeans.** Se ela permanecer, trate-a com um removedor de manchas comercial. Somente seque o jeans depois que a tinta tiver sido completamente removida. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Remover-Manchas-de-Tinta-de-Jeans", "language": "pt"} |
Como Falar com uma Garota Tímida | Você está de olho em uma garota tímida, mas não consegue criar coragem para falar com ela? A boa notícia é que fazer isso pode ser bem mais fácil do que parece. Na hora de conversar, tenha consideração pelos sentimentos dela e não finja ser outra pessoa. Quando você souber a forma certa de abordá-la, puxar assunto, tratá-la na presença de outras pessoas e (se as coisas chegarem neste ponto) de convidá-la para sair, conversar com essa garota passará a ser algo extremamente natural.
1. **Não faça suposições.** Talvez você pense que ela tem baixa autoestima ou é entediante, mas muitas pessoas tímidas são autoconfiantes e adoram fazer coisas divertidas e emocionantes. Portanto, mantenha isso em mente ao puxar assunto com ela e também durante o início do relacionamento ─ trate-a como um ser humano, e não como um estereótipo.
2. **Aproxime-se sozinho.** Normalmente, as pessoas tímidas não gostam de ser o centro das atenções, portanto, não traga outros amigos com você na hora de se apresentar para a garota, ou ela poderá ficar desconfortável.
3. **Evite lugares muito lotados.** As pessoas tímidas não gostam de receber atenção de várias pessoas ao mesmo tempo. Por outro lado, elas gostam de saber que podem contar com a ajuda de alguém caso se sintam inseguras. Fale com ela quando não houver muitas pessoas por perto — alguns bons momentos e locais incluem:
No final do dia, quando vocês estiverem caminhando até o ponto de ônibus.
Depois da aula, no café perto da escola.
4. **Apresente-se.** Talvez você saiba o nome dela, mas não tenha certeza se ela sabe o seu. Comece com algo como "Oi! Você é a Manuela, certo? Sou o João, muito prazer!". Caso não saiba o nome dela, tente algo nas linhas de: "Nós nos cruzamos todos os dias, mas estamos sempre caminhando em direções opostas. Podemos conversar agora que temos alguns minutos? Eu sou o João, aliás. Seu nome é?".
5. **Sorria.** Um rosto sério poderá deixá-la menos receptiva porque passa uma imagem de poucos amigos — provavelmente, a garota reagirá de uma forma bem mais positiva se você sorrir. Mesmo que você esteja um pouco chateado naquele determinado dia, tenha em mente que um simples sorriso pode animar o clima conversa e manter a garota envolvida na conversa.
6. **Respeite os sentimentos dela desde o início.** Entenda que as pessoas tímidas não costumam encarar a própria timidez como um problema. Provavelmente ela não vai querer falar muito no início, ou talvez use um tom de voz um pouco baixo. Demonstre consideração pelo jeito dela e não peça que ela “fale mais alto”, nem faça brincadeiras com a personalidade dela.
7. **Comece pequeno e aumente gradualmente a duração das conversas.** Comece tentando puxar conversas breves, com cerca de cinco a dez minutos. Não espere que ela fale muito logo no início — uma conversa por semana já está ótimo. Com o passar do tempo, aumente a duração e a frequência desses papos. Não existe nenhuma regra sobre quando e como tomar tais medidas, apenas permita que a relação se desenvolva naturalmente.
8. **Aja de forma natural.** Manter uma conversa fluindo é bem mais fácil quando agimos naturalmente, portanto, respire fundo e fale no seu ritmo natural. Use um tom de voz alto o suficiente para que ela consiga ouvir, mas não tão alto a ponto de deixá-la desconfortável. Exiba uma linguagem corporal relaxada e ligeiramente animada.
9. **Pense em uma forma amigável de quebrar o gelo.** É bastante provável que você precise puxar assunto, portanto, pergunte sobre os hobbies, esportes ou livros favoritos dela. Apenas tome cuidado para que a conversa não gire completamente em torno da garota, ou ela poderá ficar desconfortável. Diga algo como:
"Adoro esse broche de violão na sua mochila. Você toca?". A partir desse ponto, siga fazendo perguntas sobre as bandas favoritas dela ou sobre seus gostos musicais em comum.
Depois de ver a capa de um livro que ela esteja lendo: “Nossa, você está lendo 1984. Acho que sou a única pessoa no mundo que nunca leu. Conta o que acha da história? Queria saber sua opinião". Assim, o foco será o livro, não a garota.
10. **Faça pausas esporádicas.** Talvez ela fique quieta depois da sua tentativa de quebrar o gelo, mas não use isso como uma desculpa para tomar conta da conversa. Faça pausas para que ela possa tecer comentários ou até mesmo fazer alguma afirmação simples, como "Sim" ou “Entendi”. Mais cedo ou mais tarde, ela começará a fazer contribuições mais profundas para a conversa.
11. **Conte alguma coisa sobre si mesmo.** Você é quem vai decidir o quão pessoal será o assunto, e a garota poderá tecer um comentário a respeito do que ouviu, responder a uma pergunta ou, quem sabe, até mesmo dizer algo pessoal sobre si mesma.
12. **Encontre alguma experiência em comum.** Fale de algo que tenha ocorrido na aula de vocês ou, se ela for uma colega de trabalho, mencione algo que tenha acontecido por lá. Outra opção é falar sobre as mudanças no menu de um restaurante que ambos frequentem. Todas essas são boas oportunidades de começar uma conversa.
13. **Não vá direto para um assunto que não tenha nada a ver com nada.** Quando estiver falando sobre a mais nova série da Netflix, não tente fugir dos momentos de silêncio com tópicos que não tenham nenhuma relação com o assunto, como sua vontade de mudar de telefone. Encerre a conversa graciosamente se não conseguir pensar em mais nada, dizendo algo como "Bom, tenho que ir agora, mas vamos falar mais na hora do almoço!".
14. **Fique atento ao contato visual.** O olhar da garota vai ajudá-lo a compreender como ela se sente ao seu lado. Tente olhar nos olhos dela por apenas alguns segundos quando vocês estiverem falando de alguma paixão (ou ódio) em comum. Conforme se conhecem melhor, tente manter o contato visual por mais tempo.
Não se preocupe se ela não quiser olhar nos seus olhos logo no início — talvez ela prefira olhar de vez em quando, em vez de encará-lo durante toda a conversa.
15. **Não dê falsas esperanças.** Caso não esteja interessado em um relacionamento sério, deixe isso bem claro logo no início — você não vai querer ser lembrado como o idiota mentiroso que só fingiu gostar dela. Evite comportamentos que indiquem segundas intenções, como passar os braços ao redor dos ombros dela. Seja amigável, mas deixe bem claro que está interessado em outras pessoas. Dessa forma, pelo menos a garota não vai se magoar quando souber que seu interesse não é romântico.
16. **Conquiste a confiança dela.** Por ser mais tímida, talvez a garota não confie em você logo de cara, portanto, mostre que é digno de confiança com o passar do tempo. Cumpra todas as promessas que fizer e não conte as gafes dela para outras pessoas. Além disso, conte um segredo para ela que só tenha contado para mais uma ou duas pessoas.
Você saberá que está progredindo quando a garota começar a contar coisas importantes para você.
17. **Diga que gosta dela.** Faça isso por conta própria, em vez de pedir que um amigo fale por você. Mantenha-se calmo e relaxado, declarando seus sentimentos de forma natural e casual. Durante uma pausa na conversa, diga algo nas linhas de: "Gosto muito de conversar com você e estar ao seu lado. Será que poderíamos ser mais do que bons amigos?".
Não se esconda atrás do telefone ou da tela do computador, fale pessoalmente.
Conte a novidade quando vocês estiverem a sós, evitando que ela se sinta constrangida pela presença de outra pessoas.
Evite elogiar a aparência dela logo no início — talvez ela confunda o elogio com sarcasmo.
18. **Convide-a para sair quando achar que é a hora a certa.** Conheça melhor a garota antes de tomar a decisão de convidá-la para um encontro e, quando achar que é o momento certo, inclua naturalmente o assunto na conversa. Comece a falar sobre um filme que deseja assistir, um evento que vai ocorrer no final de semana, ou um lugar que tenha vontade de visitar. Tente fazer perguntas como:
“Falando nisso, eu sempre quis ir nesse novo restaurante chinês, mas nunca tive uma oportunidade. Quer jantar lá sexta à noite?"
“Esse cara é muito bom! Sabe, eu tenho um ingresso a mais para o stand-up dele neste fim de semana, se você quiser ir comigo."
19. **Seja cauteloso na hora de fazer qualquer contato físico.** Comece com pequenos gestos, como tocar a mão dela ao pegar um lápis emprestado. Se ela reagir de forma positiva, siga em frente. Do contrário, o melhor é recuar, pelo menos por enquanto. A pior coisa que você pode fazer é pressionar uma pessoa tímida a fazer algo que a deixe desconfortável. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Falar-com-uma-Garota-T%C3%ADmida", "language": "pt"} |
Como Não Cair em Ciladas no Black Friday | O Black Friday surgiu nos Estados Unidos e é uma data conhecida no mundo inteiro pelas ofertas e descontos imperdíveis. Ela acontece na última sexta-feira de novembro, um dia depois do feriado de Ação de Graças.
O varejo brasileiro não quis ficar de fora e a data acontece por aqui desde 2010 nas lojas de e-commerce. Apesar do conhecido #blackfraude brasileiro, há muitas ofertas que de fato valem a pena neste dia. Por esse motivo, é bom ficar esperto e não cair em ciladas. Acompanhe:
1. **Não compre por impulso.** Escreva uma lista do que você realmente precisa comprar e foque nesses produtos. Assim você evita gastos desnecessários, comprando algo apenas porque estava barato. Pense nos itens que são essenciais para você e sua família.
2. **Use um comparador de preços.** Procure os produtos que você pretende adquirir em sites que comparam preços online, como o Zoom[1], o Buscapé[2] e o MacOfertas[3]. Há comparadores de preços para produtos mais específicos no Brasil, como o MaisCelular[4] e o WebArCondicionado[5]. De qualquer modo, esses sites apresentam os melhores preços de lojas online. Ao pesquisar, você vai direto para a página do produto dentro do site da loja onde a promoção ocorre.
3. **Analise o histórico de preço.** Nos melhores sites de comparação de preços, você encontra um histórico. Com ele, você consegue ver se o desconto é verdadeiro.
4. **Dê preferência a lojas conhecidas.** Prefira comprar de lojas conhecidas, com endereço físico e telefone para contato. Observe as informações como razão social e CNPJ e confirme esses dados no site da Receita Federal.
5. **Pesquise a reputação da loja.** Mesmo conhecendo o nome da loja, pesquise sua reputação em sites de reclamações como o Reclame Aqui, em fóruns de consumidores e no Procon.
6. **Desconfie de ofertas muito tentadoras.** Pode ser perigoso comprar um produto que está barato até demais. Um aparelho de ar condicionado por R$ 350,00 normalmente encontrado por R$ 1.000,00 pode ser uma oferta falsa, ou simplesmente a loja digitou errado na hora de publicar.
7. **Pague com cartão de crédito.** É mais fácil cancelar um pedido realizado por cartão de crédito do que um feito por boleto bancário. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/N%C3%A3o-Cair-em-Ciladas-no-Black-Friday", "language": "pt"} |
Como Fazer Manicure Masculina | Suas mãos podem causar uma grande primeira impressão. Quando você aperta a mão de alguém que está conhecendo pela primeira vez, unhas sujas e irregulares e pele áspera provavelmente não passarão a mensagem que gostaria. A maioria dos homens pode se beneficiar de uma manicure para cortar e limpar as unhas e suavizar a pele. Caso você não queira ir a um salão, a boa notícia é que você pode fazer isso em casa, desde que tenha os materiais certos.
1. **Encha uma tigela com água morna.** Para a manicure, você precisará de uma tigela ou pote grande. O ideal é que o recipiente seja grande o suficiente para que as duas mãos caibam ao mesmo tempo. Adicione água suficiente para cobri-las.
Você não precisa aquecer a água no fogão. Ela deve estar confortavelmente morna para deixar suas mãos de molho, então você pode pegar direto da torneira.
2. **Deixe as mãos de molho por vários minutos.** Quando a tigela estiver cheia de água, submerja as duas mãos. Deixe de molho por aproximadamente 10 minutos para que a pele e unhas tenham tempo de amolecer.
Caso o recipiente não seja grande suficiente para colocar as duas mãos juntas, é melhor usar duas tigelas pequenas para que possa deixá-las de molho ao mesmo tempo.
Se tiver que deixar as mãos de molho separadamente, a água possivelmente esfriará na hora de mergulhar a segunda mão. Tire a água fria e encha novamente com água morna.
Você pode pular esse passo se tomar um banho morno antes de fazer a manicure.
3. **Esfregue as unhas com uma escova.** Depois de deixar as mãos de molho, seque-as com uma toalha limpa para que não fiquem pingando. Então, use uma escovinha de unhas para esfregar gentilmente as unhas e ao redor delas para remover sujeiras ou pele solta.
Escolha uma escova macia que não será agressiva para a pele e unhas.
4. **Limpe embaixo das unhas.** Também é importante limpar essa parte das unhas. Use um pau de laranjeira ou palito de manicure para remover gentilmente a sujeira que pode estar embaixo das suas unhas.
É melhor não usar o lado pontudo do palito quando limpar as unhas para não se machucar. A ponta arredondada normalmente funciona bem.
5. **Enxágue as mãos com água morna e seque com batidinhas.** Depois de escovar as unhas e limpar embaixo delas, lave-as com água morna e sabonete. Seque dando batidinhas com uma toalha limpa.
Use um sabonete feito para as mãos para que não resseque sua pele. Sabonetes antibacterianos geralmente não são recomendados por ressecarem mais a pele, não limparem mais do que os normais, e contribuírem para resistência bacteriana.
6. **Corte as unhas.** Com um cortador ou tesoura de unhas, corte suas unhas no comprimento desejado. Mantenha o formato retangular, pois tentar arredondá-las pode causar unhas encravadas.
Use um cortador de boa qualidade. A melhor opção é um de aço inoxidável, mas sinta como ele fica na mão para garantir que não tem risco de deslizar enquanto você corta.
Não deixe as unhas curtas demais, pois isso pode expor o leito ungueal na ponta do dedo, que pode ficar dolorido até que a unha cresça novamente.
7. **Aplique um amolecedor de cutículas.** A cutícula é a pele morta e fina que cresce por cima da parte de baixo da unha. Para se livrar dela, massageie um pouco do produto líquido em todas as unhas para amolecer a pele e ficar mais fácil de removê-la.
Você normalmente deve deixar o produto agir por 30 segundos a um minuto para que a pele amoleça bem. Consulte as instruções na embalagem para ter certeza.
Você pode comprar um amolecedor de cutículas em uma farmácia ou loja de produtos de beleza.
8. **Empurre as cutículas.** Depois que o amolecedor de cutículas fizer seu trabalho, use um empurrador de cutículas para removê-las. Algumas sairão facilmente, mas você terá que empurrar as mais resistentes.
Nunca corte ou puxe suas cutículas, pois elas podem infeccionar.
9. **Alise a borda de cada unha com uma lixa.** Cortar as unhas pode deixá-las do comprimento certo, mas normalmente deixa um acabamento áspero e irregular. Use uma lixa de unha para consertar isso e deixar a borda das unhas suave e uniforme.
Normalmente você precisa passar a lixa poucas vezes para deixá-la lisa.
Lixe-as na mesma direção ao invés de ir de um lado para o outro. Isso ajuda a deixar o formato mais bonito.
10. **Faça um polimento até que as unhas fiquem lisas.** Elas podem desenvolver sulcos que criam uma superfície irregular, então use um bloco polidor para deixá-las lisas e uniformes.
Preste atenção nas instruções que vêm no seu bloco polidor. Um lado normalmente é feito para suavizar a textura das unhas, enquanto outro é para dar brilho a elas. Use o lado correto para o efeito desejado.
Você pode polir suas unhas para dar a elas um brilho sutil que não é tão óbvio quanto uma cobertura incolor. Entretanto, alguns homens não gostam do brilho, então tenha cuidado.
11. **Massageie creme nas mãos.** Quando suas unhas estiverem lixadas e polidas, hidrate suas mãos, unhas e cutículas aplicando um creme para mãos. Esfregue-o nas mãos em movimentos circulares até que seja completamente absorvido.
Massagear o creme na pele também ajuda a estimular a circulação para seus dedos e mãos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Manicure-Masculina", "language": "pt"} |
Como Limpar Metal Cromado | Com aquele brilho espetacular, não surpreende que objetos cromados sejam tão procurados no mercado. No entanto, a fragilidade do cromo o torna suscetível a danos por produtos químicos abrasivos. Como poeira e detritos ficam muito evidentes em superfícies cromadas, é importante limpá-las com frequência. A sujeira aparente pode ser removida com uma simples solução de água e sabão, e um produto de limpeza específico para objetos cromados dará conta da sujeira profunda. Depois da limpeza, o polimento é recomendável.
1. **Encha um balde com água quente.** Como em qualquer tipo de limpeza, limpar o cromo será bem mais fácil se a água estiver pelo menos morna. Preencha com água morna ou quente dois terços de um balde. Caso esteja lidando com um objeto pequeno, ignore o balde — apenas embeba uma toalha em água quente e sabão.
2. **Adicione sabão à água.** Despeje no balde uma quantidade suficiente de sabão para criar bolhas na superfície. O tipo de sabão que se pode usar varia de acordo com o objeto. Qualquer sabão brando é adequado para o cromo, mas escolha um produto que também não agrida a superfície que o rodeia. Se você vai limpar as partes de um carro, por exemplo, use um produto indicado para carros. Limpadores domésticos são adequados para a maioria dos objetos cromados.
Havendo alguma dúvida, leia o rótulo do produto. Ele certamente oferecerá alguma indicação dos materiais em que pode ou não ser aplicado.
3. **Esfregue a superfície cromada com uma esponja ou um pano não abrasivos.** Mergulhe parte do pano ou esponja na solução de sabão e esfregue o objeto em gestos delicados e circulares. Restrinja a limpeza a uma pequena área por vez. Para evitar danos e riscos, seque cada área muito bem com um pano separado antes de partir para a próxima.
Se a água estiver muito quente, mergulhe nela apenas a ponta do tecido. Embeba o pano sempre que ele ficar muito seco.
4. **Limpe reentrâncias com uma escova de dentes.** Certos objetos cromados, como calotas de carros, têm áreas difíceis de alcançar. Para tirar a sujeira delas, basta mergulhar uma escova de dentes na solução de sabão e esfregá-las.
Você pode usar uma velha escova de dentes, contanto que as cerdas estejam intactas. Além de ineficiente, uma escova sem boas cerdas poderia danificar a superfície cromada, dependendo da força que você imprimir.
5. **Ao terminar de limpar, seque bem.** Qualquer umidade deixada para trás se transformará em marcas. Use uma toalha limpa para secar o objeto, usando gestos delicados e circulares para evitar danos.
6. **Esfregue a superfície com papel-alumínio.** O principal componente desse material, o alumínio, é um metal menos rígido que o cromo, e portanto pode ser usado no polimento de superfícies cromadas. Quase toda cozinha tem um rolo de papel-alumínio. Após terminar a limpeza, corte uma tira do papel e esfregue-a no objeto para trazer o antigo brilho de volta.
7. **Escolha um produto de limpeza.** Já que o cromo é um metal relativamente delicado, produtos de limpeza brandos são os mais indicados para ele. A maioria da sujeira será eliminada apenas com água e sabão. Eis alguns produtos de limpeza que podem ser usados em metal cromado:
Óleo de bebê;
Álcool;
Refrigerante de cola;
Limão e bicarbonato de sódio.
Você também pode usar um spray de limpeza doméstico. Sprays para a cozinha ou banheiro normalmente são adequados para objetos cromados.
8. **Use a substância mais branda primeiro.** Se você tem vários produtos à disposição, comece pelo mais leve. Limpar o cromo geralmente não requer o uso de nenhuma solução agressiva, o que é bom, pois ele é um metal frágil e só deve ser exposto a produtos fortes quando os mais suaves se mostrarem ineficazes.
9. **Despeje o produto numa toalha.** Assim como na etapa anterior, mergulhe a ponta de uma toalha limpa no produto. Se estiver usando um spray, borrife-a. Usar a toalha dá a você um maior controle da quantidade do produto de limpeza.
Você pode usar papel-toalha se não houver uma toalha de pano à disposição, mas, dependendo do tamanho do objeto, talvez seja necessário usar várias folhas.
10. **Esfregue a superfície em círculos.** Com a toalha embebida do produto, aplique-o no objeto metálico em gestos suaves, circulares. Havendo alguma sujeira resistente, exerça uma pressão um pouco maior. O revestimento de cromo pode suportar uma força considerável sem se danificar.
11. **Feito isso, enxágue e seque a superfície.** Remova o produto de limpeza com uma toalha embebida em água morna. O próximo passo é providenciar uma toalha limpa e secar totalmente a superfície, também em movimentos circulares.
Se o objeto não for seco, ficará com marcas aparentes.
12. **Faça o polimento com óxido de alumínio.** Substância capaz de remover pequenas partículas da superfície cromada, o óxido de alumínio deixará um acabamento liso e brilhante. Despeje-o numa toalha e esfregue-o contra o objeto em movimentos circulares.
13. **Tire a ferrugem com palha de aço.** Fissuras no revestimento de cromo tendem a acumular ferrugem, que não pode ser removida apenas com um produto químico. Tal problema exige também uma ação mecânica. Raspe toda a ferrugem que puder com a palha de aço. Embora seja impossível restaurar totalmente um objeto cromado depois que ele é acometido pela ferrugem, raspá-la frequentemente melhorará muito sua aparência.
Encerar e fazer o polimento da superfície após a raspagem da ferrugem melhora o acabamento ainda mais.
14. **Encere o objeto.** A cera é o material mais indicado para o polimento de objetos cromados. Aplique-a de maneira homogênea com um pano limpo, depois retire-a com outro pano limpo.
15. **Para uma limpeza rápida, passe um pano molhado no objeto e seque-o em seguida.** Apesar de simples, essa medida pode revigorar o objeto imediatamente. Se o revestimento estiver opaco, empoeirado ou marcado com impressões digitais, basta limpá-lo com um pano úmido e depois secá-lo com um pano limpo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-Metal-Cromado", "language": "pt"} |
Como Brincar Sozinho | Se estiver entediado e não tiver ninguém para brincar, leia os simples passos abaixo para aprender como passar o tempo se divertindo sozinho.
1. **Desenhe.** Todo mundo tem imaginação, mas nem todo mundo sabe como usá-la. Uma das formas mais fáceis de se divertir sozinho usando sua imaginação é sentar-se com canetas, lápis ou canetinhas e começar a desenhar. Lembre-se de separar muitas folhas de papel e não tenha medo: desenhe e desenhe até conseguir algo que goste. Faça os detalhes do desenho e pinte até ficar satisfeito.
Você não precisa mostrar seu desenho para ninguém se não quiser. Se preferir, jogue fora quando terminar.
2. **Brinque com bonecos.** Brincar com bonecas ou bonecos é muito comum na infância por um bom motivo: é uma ótima forma de passar o tempo quando não há nada para fazer. Se não tiver brinquedos, pode fazer alguns ou comprar novos. Dê um nome para cada um e invente histórias para eles. Faça vozes diferentes para cada um, além de criar uma personalidade para eles.
Use um cobertor ou uma pilha de livros para criar um cenário para seus personagens. Um deles pode ser um soldado descendo um rio formado por livros, prestes a pegar um bandido; ou uma bruxa em uma vassoura tentando resgatar alguém que vai pular de uma ponte. As possibilidades são infinitas.
3. **Dance.** Você está sozinho em casa, qual o problema? Escolha uma música, aumente o volume e comece a dançar. Você pode se surpreender com quanto se divertirá. Dificulte um pouco as coisas escolhendo uma música que você acha que não sabe dançar, como uma música clássica, e tente dançar. Deixe seu corpo expressar os sons e as emoções da música. Essa é uma ótima forma de melhorar seu humor e se exercitar também.
Certifique-se de confirmar se a porta está trancada, a menos que não se importe se alguém entrar e encontrar você dançando loucamente. O tempo necessário para destrancar a porta será suficiente para você parar de dançar e tentar parecer sério.
Tentar parecer sério depois de dançar pode fazer com que você sinta mais vontade ainda de rir, mas a ideia não é se divertir?
Libere bastante espaço antes de dançar. Assim que começar, você poderá perder a noção de espaço.
4. **Pense em alguns jogos para somente um jogador.** Um dos mais conhecidos é Paciência, um jogo de cartas. Também existem as variações do mesmo jogo, Pirâmide e Aranha. Além dos jogos de cartas, você pode jogar bola de gude, damas ou até xadrez. É claro que o desafio será limitado, mas você terá chances de aprender e praticar estratégias. Você também pode jogar dardos ou brincar na piscina.
Para jogar bola de gude sozinho, você pode colocar as bolinhas formando um X dentro de um círculo e tentar acertá-las com uma bola maior pelo lado de fora. Você poderá brincar dentro de casa, contanto que tenha espaço suficiente e uma superfície lisa.
Você encontrará muitos jogos de paciência na internet. Cada variável do jogo costuma vir com uma explicação.
Há muitos outros jogos que você conseguirá jogar sozinho. Você conseguirá treinar muitas estratégias.
Colocar alguma música para tocar é uma ótima forma de fazer o tempo passar mais rápido enquanto estiver jogando alguma coisa. Além disso, será possível ter uma ideia de quanto tempo já passou. Note a duração do CD e você saberá que horas serão quando ele acabar.
5. **Jogue vídeo game.** Hoje, mais do que nunca, os vídeo games estão em todo lugar. Mesmo que não tenha um aparelho, há muitos jogos disponíveis para o computador e para o celular. A maioria dos jogos são projetados para um só um jogador. Você pode jogar contra outros jogadores que estiverem online em alguns casos, outros jogos são possíveis somente se estiver com alguns amigos (como os de corrida e luta). Evite esses se quiser brincar sozinho, procure os jogos de aventura.
Há muitos jogos online disponíveis.
Em alguns casos, os jogos são grátis e se você pagar um valor, conseguirá desbloquear novas fases. Não pague nada, a menos que tenha certeza do que quer. Lembre-se, é só um jogo.
Não descarte os vídeo games antigos. Muitos jogos foram feitos para o Super Nintendo e para o PlayStation original. Esses jogos podem ser encontrados por ótimos preços.
6. **Pense em algum hobby.** Se tiver tempo livre e nada para fazer, por que não fazer algo divertido? Pense em fazer uma miniatura de carro ou avião, ou até um foguete. Algumas lojas de artesanato vendem kits para montar essas miniaturas e você pode até montar robôs. A maioria desses kits não são muito caros e será uma boa maneira de ocupar sua tarde.
Há kits para fazer arte com areia, bijuterias, entre outras coisas. Pesquise!
Você também pode fazer seu próprio kit, comprando os itens básicos e colocando-os em uma caixa. Você pode fazer sabonetes ou sais de banho, velas, desenhos para camisetas e até vinho (se tiver idade para isso).
7. **Pratique esportes individuais.** Com uma bola e um elástico, você pode jogar handball. Você também pode brincar de fazer cestas em um parque, se ninguém estiver usando a quadra. Pratique futebol correndo pelo campo enquanto chuta a bola. Além disso, corra, marcando seu tempo de ida e volta.
Você pode praticar esportes menos tradicionais sozinho também. Jogue um disco o mais longe que puder, por exemplo.
Você pode praticar tiro com arco também. Comprar o equipamento pode ser muito caro, mas você pode gastar menos com um material para snowboard, golfe ou com uma prancha de surfe.
8. **Explore.** Seja de carro, de bicicleta ou a pé, a exploração pode ser uma boa forma de passar o tempo em seu bairro. Escolha uma direção e vá em frente. Para uma experiência mais diferente, vá a um parque e jogue uma bola o mais longe que puder. Siga-a até encontrá-la. Enquanto isso, você explorará o local.
Leia todas as placas com atenção. Alguns parques não permitem que as pessoas passem de determinado ponto. Respeite as regras.
Se quiser explorar outros locais, lembre-se de levar uma bússola e um mapa, além de saber utilizá-los. É fácil de aprender e você poderá salvar sua vida.
9. **Desça uma montanha escorregando.** Essa é outra forma comum de passar o tempo com crianças. Deixando a gravidade trabalhar para você, você conseguirá aproveitar momentos de velocidade sem muito esforço. (Veja antes se não há nenhuma sujeira de cachorro no local).
Você pode usar uma bicicleta para descer mais rapidamente, mas tenha cuidado com as pessoas que estiverem por perto, pois não é fácil parar uma bicicleta de uma hora para outra.
10. **Visite locais turísticos.** Use uma bicicleta, um carro ou um transporte público para visitar locais conhecidos. Leve uma câmera (ou seu celular) com você e tire fotos de todos os lugares bonitos que encontrar. Até passando por algumas estradas, você pode encontrar casas e jardins bonitos para fotografar. Tente manter um registro dos lugares que visitar para poder voltar aos melhores e ver como ficam em outra estação.
Para transformar essa atividade em um jogo, veja uma característica diferente que encontrar (como uma flor rara ou um trevo de quatro folhas) e tente tirar uma foto da mesma característica em outro ponto da cidade. Se for detalhista, pode passar meses procurando e encontrando esse tipo de coisa.
11. **Olhe as pessoas.** Uma das melhores formas de fazer o tempo passar ao ar livre é sentar-se em um banco em uma rua movimentada e olhar as pessoas passarem. Olhe suas roupas, seus rostos e linguagem corporal, assim como os acessórios que usam e para onde estão indo. Tente procurar detalhes, como perceber se usam meias diferentes para trabalhar ou se estão ouvindo música. Transforme-as em personagens. Pode ser mais divertido do que você imagina.
Você pode transformar isso em um jogo usando o mesmo método dos locais conhecidos da cidade.
Não encare as pessoas. O objetivo é não ser notado para que continue com a brincadeira. Se alguém perceber, sorria educadamente e disfarce. Pense em levar uma xícara de café ou de chá para poder disfarçar.
12. **Explore.** Se estiver preso enquanto alguém estiver fazendo compras e isso não o interessar, dê uma desculpa dizendo que você vai dar uma volta e marque um ponto para se encontrarem depois. Saia e se distraia da forma que puder. Mesmo quando nada parece interessante, você consegue encontrar coisas para olhar. Tente ler os rótulos dos produtos ou olhar os logotipos das marcas, por exemplo.
Não se esqueça, você também pode sair do local ver como ele é por fora.
Certifique-se de que a pessoa entendeu o local e o horário em que devem se encontrar. Peça para ela repetir para que não se percam.
Se for criança, poderá sentar em um canto e brincar com alguns brinquedos dentro da loja. Não espere se distrair assim se você for um adolescente ou mais velho.
13. **Brinque com um jogo.** Com fones e consoles de mão, como o Nintendo 3DS, você conseguirá muitos jogos interessantes. Prepare-se e leve mais um ou dois jogos caso se canse do primeiro. Se não encontrar um lugar bom para se sentar e jogar, veja se há algum banco fora do prédio ou cadeiras perto do banheiro.
Como para qualquer outro jogo, lembre-se que há vários jogos mais baratos desse tipo. Você não precisa do jogo mais moderno para se divertir. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Brincar-Sozinho", "language": "pt"} |
Como Cozinhar Lombo de Porco no Forno | Não sabe o que fazer para o jantar? Que tal lombo de porco? O lombo é um corte magro e sem osso, portanto é pá-pum para cozinhar. Além disso, há mil e uma opções de temperos. Dá para marinar, fazer uma salmoura, selar ou temperar a carne normalmente antes de levá-la ao forno. De brinde, você ganha um lombo assado dos deuses para servir com os seus acompanhamentos preferidos.
1. **Pegue uma frigideira que possa ir ao forno e ligue-o a 230 ºC.** Você pode usar uma frigideira de ferro fundido ou de qualquer material que possa ser colocado no forno. Em seguida, preaqueça o forno com a frigideira dentro enquanto você prepara o lombo de porco.
A frigideira quente ajuda a deixar o lombo dourado.
2. **Seque o lombo de leve com papel-toalha e remova a sua membrana.** Pegue uma ou duas peças de lombo (de 500 a 700 g no total). Seque cada uma com uma folha de papel-toalha e procure a membrana fina que reveste a carne. Se encontrá-la, tire-a para que o lombo não fique duro.
Para preparar uma quantia maior ou menor, mantenha as proporções da receita.
3. **Salpique sal e pimenta.** Espalhe 1 colher de chá de sal grosso e ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída por cima da carne. Vire a peça algumas vezes para que o sal e a pimenta grudem em toda a superfície.
Está com pressa ou prefere evitar o excesso de tempero? Então pode parar por aqui.
4. **Esfregue 1 a 2 colheres de sopa de um mix de temperos na carne de porco.** Em uma peça pequena de até 500 g, use uma quantia menor. Você pode usar uma especiaria que curta ou o seu mix de temperos favorito, como:
Tempero para churrasco.
Tempero cajun (páprica, tomilho, mostarda, pimenta-caiena, alho, cebola, orégano).
Curry em pó ou garam masala.
Zaatar.
Tempero chinês (canela, anis-estrelado, cravo, erva-doce e pimenta).
5. **Tire a frigideira do forno e unte-a com óleo vegetal.** Coloque luvas do forno para tirar a frigideira quente do forno preaquecido. Coloque-a em cima do fogão e acrescente 1 colher de chá de óleo vegetal, inclinando-a com cuidado para espalhar o óleo no fundo da frigideira.
O óleo evita que o lombo grude na frigideira quente.
6. **Ponha a peça na frigideira e asse-a por 20 a 25 minutos.** Coloque o lombo temperado na frigideira quente e posicione-a na grade central do forno. Com cuidado, vire a carne e reduza a temperatura do forno para 200 ºC na metade do tempo de preparo.
Use uma frigideira que acomode a peça de lombo com conforto.
7. **Tire o lombo do forno quando a parte de dentro da carne atingir 65 ºC.** Insira um termômetro culinário na parte mais grossa da peça. Quando ela atingir cerca de 65 ºC, já é hora de tirá-la do forno.
8. **Deixe a carne descansar por dez minutinhos.** Proteja-a com uma folha de papel-alumínio e deixe-a descansar por dez minutos para que acabe de cozinhar. O lombo continua cozinhando e absorvendo o próprio caldo depois de sair do forno.
A temperatura da carne deve subir uns 5 ºC enquanto ela descansa.
9. **Fatie o lombo em pedaços com um dedo de espessura para servir.** Com cuidado para não se queimar, tire o papel-alumínio e ponha a carne em uma tábua para cortá-la em fatias mais ou menos finas com uma faca serrilhada. Sirva o lombo de porco com legumes assados, batatas ou salada jardineira.
É bem mais fácil cortar a carne se ela descansar por dez minutos.
Guarde as sobras em um recipiente hermético dentro da geladeira por até quatro dias. Se preferir, congele os bifes por até três meses.
10. **Deixe o lombo marinar por três horas para ficar mais saboroso.** Tem tempo de sobra? Aproveite e faça uma marinada em um saco plástico com fecho zip. Coloque o lombo dentro do saco e feche bem, deixando-o totalmente coberto pelos ingredientes. Em seguida, leve-o à geladeira por umas três horas, no mínimo, ou a noite inteira. Depois, é só pôr a carne para assar. Para fazer uma marinada de limão e ervas, misture:
Raspas de ½ limão.
¼ de xícara de azeite de oliva.
⅔ de xícara de suco de limão espremido na hora.
1 colher de sopa de alho picado.
2 colheres de chá de alecrim fresco.
½ colher de sopa de tomilho fresco.
1 colher de chá de mostarda Dijon.
11. **Salgue o lombo para a carne ficar mais macia.** Misture ¼ de xícara de sal e 4 xícaras de água morna em um saco grande com fecho zip, agite-o e dissolva o sal. Adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, 2 colheres de sopa de açúcar mascavo e 1 xícara de cubos de gelo. Em seguida, coloque o lombo de porco no saco e leve-a à geladeira por 20 minutos.
Na hora de assar, tire-o do saquinho, lave-o, seque-o e leve-o ao forno.
Evite deixar a carne de porco salgando por mais de 20 minutos, pois ela pode ficar mole.
12. **Sele a peça se quiser uma casquinha crocante.** Depois de preaquecer a frigideira, coloque-a no fogo alto. Adicione o óleo e incline-a para cobrir todo o fundo. Ponha o lombo, deixe-o cozinhar por um ou dois minutos e vire-o com um pegador para fazer o mesmo do outro lado. Continue até selar e dourar toda a superfície da peça. Coloque-a no forno a 200 ºC e asse-a por dez a 12 minutos.
Embora não seja necessário selar a carne antes de assá-la, a peça fica mais saborosa e ganha uma casquinha dourada.
13. **Finalize a carne com manteiga e ervas frescas antes de servir.** Misture 4 colheres de sopa de manteiga derretida com um punhado de ervas picadas na hora, como salsinha, alecrim ou tomilho. Coloque um pouco desse molho suave de manteiga derretida por cima da carne fatiada antes de servir.
Também dá para acrescentar 2 dentes de alho picados se você desejar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cozinhar-Lombo-de-Porco-no-Forno", "language": "pt"} |
Como Resolver o Jogo do 15 | Preso tentando resolver O Jogo do 15? Também chamado de "Quebra-Cabeças das 15 Pastilhas", essa atividade pode se revelar um grande desafio, mas você conseguirá resolvê-la rapidamente assim que começar a entender o processo. Quer se trate de uma grade 3x3, 4x4, 5x5 ou ainda maior, fica fácil solucionar a questão se você começar no canto esquerdo superior e avançar para baixo até ter apenas uma grade 3x2 com a qual lidar.
1. **Desenhe uma grade revelando como as pastilhas devem estar ordenadas.** Para acompanhar onde cada uma delas deve estar, é útil desenhar essa grade em uma folha de papel. Marque cada quadrado com números referenciando a ordem em que elas estarão quando o quebra-cabeças estiver resolvido. Muitos desses jogos já têm pastilhas numeradas, o que facilita saber a ordem à qual pertencem.
Na maioria dos casos, você terá que colocá-las em ordem numérica, começando com o 1 no canto esquerdo superior e descendo pelas fileiras da esquerda para a direita.
Esses quebra-cabeças podem não conter números nas pastilhas. Nesse caso, numere cada uma delas. Se uma pastilha tem o canto esquerdo superior de um rosto, por exemplo, torne-a a primeira de sua grade. Começar pelos cantos e avançar para o meio é uma boa forma de definir os números das pastilhas da imagem.
2. **Mova a primeira pastilha para o canto esquerdo superior.** Após numerá-las, o primeiro movimento será colocar a pastilha de número 1 em seu devido lugar. Usando o único espaço vazio que restou, mova as pastilhas adjacentes até que a primeira esteja em seu devido lugar. A seguir, mantenha-a aí por todo o restante do tempo.
Ao mover pastilhas, observe com antecedência a distância daquela sendo movida do lugar aonde deve ir. Isso o ajudará a criar uma estratégia para chegar ao destino com o mínimo de movimentos possível.
3. **Arranje todas as pastilhas da primeira fileira exceto as duas últimas.** Se estiver resolvendo uma grade 3x3, ignore este passo. Em grades ainda maiores, arranje todas as pastilhas da primeira fileira exceto as duas últimas. Faça-o até que estejam todas em seus devidos lugares, deixando as duas últimas para depois.
Em um jogo 4x4, mova a pastilha de número 2 para o lugar imediatamente à direita da pastilha de número 1.
Em um jogo 5x5, mova as pastilhas de números 2 e 3 a suas respectivas posições na primeira fileira.
4. **Tire a última pastilha da primeira fileira.** Se a última pastilha estiver na fileira superior, será difícil colocá-la imediatamente à sua esquerda. Caso a pastilha direita superior esteja na primeira fileira, tire-a por enquanto.
Em um jogo 3x3, a última pastilha será a de número 3.
Em um jogo 4x4, a última pastilha será a de número 4.
Em um jogo 5x5, a última pastilha será a de número 5.
5. **Mova a penúltima pastilha para o canto direito superior.** A penúltima estará na fileira superior antes que a última seja substituída.
Em um jogo 3x3, a penúltima pastilha será a de número 2.
Em um jogo 4x4, a penúltima pastilha será a de número 3.
Em um jogo 5x5, a penúltima pastilha será a de número 4.
6. **Mova a última pastilha diretamente para baixo do canto direito superior.** Isso prepara o jogo a fim de que fique fácil mover as duas últimas em ordem para a fileira superior.
7. **Mova as últimas duas para suas posições.** Movimente as pastilhas até que o espaço vazio esteja imediatamente à esquerda do canto direito superior. Agora, traga a penúltima delas para esse espaço. Com o canto direito superior, você agora pode mover para ele a última pastilha.
Você agora resolveu a fileira superior. Deixe-a intacta pelo restante do processo.
8. **Mova a segunda pastilha da coluna esquerda diretamente para baixo da primeira.** Agora que a fileira superior está pronta, chegou a hora de avançar para a coluna esquerda. Se estiver lidando com um jogo 3x3, você pode avançar para a seção "Resolvendo o jogo 3x2 restante". De outro modo, continue da mesma forma que na fileira superior, mas agora no eixo oposto. Mova a segunda pastilha da coluna esquerda para o espaço imediatamente abaixo do canto esquerdo superior.
Em um jogo 4x4, a próxima pastilha da coluna esquerda será a de número 5.
Em um jogo 5x5, a próxima pastilha da coluna esquerda será a de número 6.
9. **Arranje todas as pastilhas da coluna esquerda exceto pelas duas últimas.** Assim como feito na fileira superior, você deve arranjar a coluna esquerda de modo que todas as pastilhas exceto as últimas duas estejam no lugar. Caso se trate de um jogo 4x4, você já terá conseguido esse feito no passo anterior. De outro modo, continue a organizar a coluna esquerda até que restem apenas duas para finalizar a coluna.
Em um jogo 5x5, essas duas pastilhas serão as de números 16 e 21.
10. **Tire a última pastilha da coluna esquerda.** Aqui está sendo feito o mesmo na coluna esquerda que foi feito na fileira superior. Isso indica que a última delas (que eventualmente habitará o canto esquerdo inferior) não pode estar nessa coluna até que seja possível arranjar as últimas duas pastilhas juntas.
11. **Mova a penúltima pastilha para o canto esquerdo inferior.** Ela eventualmente será colocada no espaço imediatamente acima do canto esquerdo inferior.
Em um jogo 4x4, a penúltima pastilha é a de número 9.
Em um jogo 5x5, a penúltima pastilha é a de número 16.
12. **Mova a última pastilha diretamente para a direita do canto esquerdo inferior.** Isso facilita o arranjo das últimas duas pastilhas dessa coluna da mesma forma que feito na fileira superior.
13. **Mova as últimas duas pastilhas para suas posições.** Para finalizar essa coluna, mova-as até poder subir a penúltima delas em um espaço. Agora você tem um canto aberto para a última pastilha da coluna. Mova-a para o canto esquerdo inferior, que está vazio.
Deixe a coluna esquerda intacta pelo restante do processo, assim como ficará a fileira superior.
14. **Repita os dois primeiros métodos até que reste apenas uma grade 3x2.** Caso tenha começado com a fileira superior e a coluna esquerda, você poderá resolver jogos de qualquer tamanho dividindo-os em grades cada vez menores. Continue resolvendo a fileira superior e a coluna esquerda tantas vezes quanto for necessário até restar com uma grade 3x2, com mais cinco pastilhas para ordenar.
Em um jogo 4x4, você terá uma grade 3x3 para resolver depois de cuidar dos dois métodos iniciais. Repetir o primeiro método ("Resolvendo a fileira superior") o deixará com uma grade 3x2 remanescente.
Em um jogo 5x5, a nova será uma grade 4x4 e você terá que repedir cada um dos dois métodos iniciais ("Resolvendo a fileira superior" e "Resolvendo a coluna esquerda").
15. **Coloque a pastilha esquerda superior no espaço esquerdo inferior.** Nesse ponto, o jogo fique um pouco mais difícil. Felizmente, há apenas cinco pastilhas a mover e um número bastante limitado de formas para fazê-lo. Preparando a coluna esquerda é um bom início.
Em um jogo 3x3, a pastilha esquerda superior do jogo 3x2 é a de número 4.
Em um jogo 4x4, a pastilha esquerda superior do jogo 3x2 é a de número 10.
Em um jogo 5x5, a pastilha esquerda superior do jogo 3x2 é a de número 18.
16. **Ponha a pastilha esquerda inferior à direita de seu espaço.** Se for possível mover a pastilha esquerda inferior para o espaço imediatamente à direita de onde deve ir, fica possível arranjar a coluna esquerda do jogo 3x2 da mesma forma que fileiras e colunas foram concluídas nos métodos anteriores.
Em um jogo 3x3, a pastilha esquerda inferior do jogo 3x2 é a de número 7.
Em um jogo 4x4, a pastilha esquerda inferior do jogo 3x2 é a de número 14.
Em um jogo 5x5, a pastilha esquerda inferior do jogo 3x2 é a de número 23.
17. **Mova as pastilhas esquerdas para o lugar.** Arranje o jogo 3x2 de modo que o canto esquerdo superior esteja vazio. Mova a pastilha esquerda superior para cima e a pastilha esquerda inferior para seu lugar. Nesse ponto, restará apenas um jogo 2x2 para ser organizado.
18. **Mova as peças restantes para seus devidos lugares.** Haverá agora apenas três pastilhas remanescentes e não é preciso executar muitos movimentos para ordená-las adequadamente. Gire-as até que estejam em seu devido lugar. Parabéns! Você resolveu o ! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Resolver-o-Jogo-do-15", "language": "pt"} |
Como Saber a Diferença entre Azulejos de Cerâmica e Porcelana | Quer comprar azulejos para fazer um projeto, mas não sabe a diferença entre porcelana e cerâmica? Leia este artigo para aprender a distinguir essas peças. Em primeiro lugar, é importante saber que os dois tipos de azulejos são feitos com uma mistura de argila e outros materiais e, em seguida, são assados na fornalha. Tanto a porcelana quanto a cerâmica fazem parte da categoria “azulejo de cerâmica”, que é dividida em dois grupos: as que não são de porcelana (cerâmica) e as de porcelana. O porcelanato é um material de maior qualidade e mais resistente a danos porque é aquecido na fornalha em temperaturas altas. Além disso, durante a sua fabricação não se utiliza muitos materiais porosos.
1. **Observe o acabamento dos azulejos para verificar se estão lisos.** Para fazer esse teste, basta olhar a superfície superior dos azulejos ou passar os dedos sobre a sua parte de cima. O porcelanato tem um acabamento granulado fino, que é mais liso do que o da cerâmica. Se o acabamento estiver um pouco irregular ou áspero, é uma peça de cerâmica.
Se o azulejo for vitrificado, vire-o para observar o lado inferior não vitrificado.
2. **Veja se há lascas no esmalte para identificar o tipo de azulejo.** Olhe com atenção. Se o esmalte estiver lascado, será possível ver uma base branca ou marrom. Isso é um sinal de que o azulejo é uma cerâmica. Nem sempre a porcelana será vitrificada. A maioria dos porcelanatos de qualidade tem uma cor uniforme que passa por toda a estrutura do azulejo. Os azulejos de cerâmica, em contrapartida, geralmente são vitrificados.
Porcelanatos vitrificados são muito mais duros e resistentes ao desgaste e ao dano do que as cerâmicas.
3. **Verifique as laterais do azulejo para encontrar uma cor branca, marrom ou vermelha.** Os porcelanatos podem ser coloridos, mas as cerâmicas sempre serão brancas, marrons ou vermelhas, com um esmalte colorido na parte superior. Se as laterais (e a base) do azulejo tiver outra cor que não o branco, marrom ou vermelho, então é uma peça feita de porcelana.
Alguns porcelanatos mais baratos e de baixa qualidade podem não ter uma mistura de cor no centro do azulejo. Se possível, não compre esses azulejos.
4. **Compare os custos dos tipos de azulejo.** Em quase todos os cenários, o porcelanato será mais caro do que a cerâmica. Como a duração do processo de fabricação é maior, essas peças são mais versáteis e tem maior durabilidade. Se estiver procurando em uma loja de materiais de construção, as cerâmicas serão um pouco mais baratas do que a porcelana.
Como regra geral, o porcelanato geralmente custa aproximadamente 50% a mais do que a cerâmica.
5. **Observe em que local os azulejos foram instalados.** A cerâmica e o porcelanato nem sempre poderão ser instalados na mesma área de uma casa. A porcelana geralmente é instalada em lavanderias, no piso, parede e box do banheiro e ao redor das banheiras. Como essa peça dura mais do que a cerâmica por causa da sua rigidez, ela também é mais resistente à umidade.
A cerâmica geralmente é instalada como piso em áreas de grande circulação de pessoas como uma entrada ou corredor de um ambiente.
6. **Verifique se os azulejos estão manchados ou descoloridos.** Se estiverem, provavelmente a peça é de cerâmica. O porcelanato é mais denso e foi projetado para não penetrar manchas na sua estrutura. A maioria das substâncias que mancham (como o vinho tinto) pode ser removidas com facilidade. Já a cerâmica é leve, porosa e consegue absorver materiais que mancham.
Manchas em azulejos de cerâmica também podem aparecer quando as pessoas andam pela entrada e estragam o piso devido a sujeira, lama e neve dos seus calçados.
7. **Verifique a parte de cima dos azulejos para ter um tamanho e formato uniforme.** A “face” do azulejo é a parte superior que fica virada para cima ou para fora dos azulejos instalados. A porcelana tem uma face formada com o mesmo tamanho das outras peças. Como o porcelanato é durável, essa peça pode ser “retificada” ou cortada em dimensões específicas para que fique uniforme. Consequentemente, quando passar o rejunte no porcelanato, haverá pequenos espaços entre os azulejos.
Se o tamanho dos azulejos for diferente, a sua peça é de cerâmica. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-a-Diferen%C3%A7a-entre-Azulejos-de-Cer%C3%A2mica-e-Porcelana", "language": "pt"} |
Como Baixar Legendas de Vídeos do YouTube | Leia este artigo para aprender a baixar as legendas de um vídeo do YouTube. Há ferramentas online que dão a opção de baixá-las em arquivos de texto (.txt) ou Subrip (.srt). Por fim, você pode copiar e colar uma transcrição de vídeo diretamente do YouTube.
1. **Acesse o vídeo legendado do YouTube.** Entre no site através de um navegador e utilize a barra de pesquisa na parte superior ou navegue pela página para encontrar o vídeo legendado. Para confirmar que ele possui legendas, clique no ícone de uma plaquinha com texto. Quase todos os vídeos apresentam esse ícone, mas clique na engrenagem, ao lado, e em “Legendas/CC”, para saber se a legenda foi adicionada ou é apenas gerada de forma automática. Ao clicar no símbolo de uma plaquinha, as legendas deverão surgir.
2. **Copie o URL do conteúdo.** Faça isso clicando em “Compartilhar”, embaixo do vídeo, e depois em “Copiar”, ao lado do endereço. Caso prefira, você pode selecionar o URL na barra de endereços, na parte superior da tela, clicar com o botão direito nele e selecionar “Copiar”.
3. **Acesse o Save Subs em um navegador de internet.** Com essa ferramenta, você poderá obter transcrições dos vídeos do YouTube.
4. **Cole o endereço do vídeo do qual deseja extrair as legendas.** Clique com o botão direito no campo “Insira qualquer URL para extrair legendas” e selecione “Colar”.
5. **Ao lado, há um botão azul, o Extrair e baixar.** Selecione-o para retirar as legendas do conteúdo.
6. **Desça a tela e clique em SRT ou TXT.** A primeira opção criará um arquivo Subrip (.srt), e o segundo, um arquivo simples de texto (.txt). Ambos podem ser visualizados e alterados em editores de texto, como o Bloco de Notas, o Editor de Texto e o Word.
O formato Subrip indica arquivos de texto que podem ser utilizados em conjunção com reprodutores e editores para exibir e “colar” as legendas nos vídeos. Além do texto da legenda, possuem códigos de tempo, sinalizando o ponto de início e fim de cada linha. Para visualizar e editá-los, abra-os com o Bloco de Notas ou um editor de legendas, como o Subtitle Workshop ou o Aegisub.
7. **Acesse o YouTube, através de um navegador de internet.** Nele, use a barra de pesquisa, na parte superior da tela, para encontrar o material com legendas, ou simplesmente navegue pela página inicial até achá-lo. Para confirmar que ele possui legendas, clique no ícone de uma plaquinha com texto. Quase todos os vídeos apresentam esse ícone, mas clique na engrenagem, ao lado, e em “Legendas/CC”, para saber se a legenda foi adicionada ou é apenas gerada automaticamente. Ao clicar no símbolo de uma plaquinha, as legendas deverão surgir.
Quase todos os vídeos do YouTube possuem transcrições geradas de forma automática, mas raramente são 100% precisas.
8. **Clique em …, embaixo do vídeo.** O ícone de reticências estará sob o vídeo e um pouco para a direita. Um menu pop-up surgirá.
9. **Selecione Abrir Transcrição, a segunda alternativa no pop-up.** Uma transcrição do vídeo aparecerá em uma janela à direita dele.
10. **Clique em ⋮ e depois em Mostrar ou ocultar data e hora (opcional).** Quando não quiser que a marcação de tempo apareça ao lado de cada linha de texto da transcrição, acesse o menu de três pontos, um em cima do outro e à direita, e clique em “Mostrar ou ocultar data e hora”. Após desativar, se mudar de ideia, basta selecionar essa mesma opção para voltar a habilitar as marcações.
11. **Abra um novo documento de texto.** Você pode fazer isso em qualquer processador, como o Bloco de Notas, o Word, o Editor de Texto ou o Pages.
12. **Selecione e copie todo o texto transcrevido.** A maneira mais fácil é começar do fim da transcrição e subir; arraste a barra de rolamento, à direita, até o fim. Clique e arraste o ponteiro de cima para baixo para selecionar toda a transcrição.
13. **Copie e cole a transcrição.** Clique com o botão direito no texto destacado da transcrição e opte por “Copiar”. Abra o documento em branco, clique com o botão direito e escolha “Colar”.
14. **Salve a transcrição.** Acesse “Arquivo” e “Salvar Como” (ou “Salvar”, no Mac) e dê um nome para o arquivo. Confirme clicando em “Salvar”. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Baixar-Legendas-de-V%C3%ADdeos-do-YouTube", "language": "pt"} |
Mapa Astral: Como Encontrar e Entender Seu Nodo Lunar Norte (e o Sul Também) | Você tem interesse em encontrar o nodo lunar norte no seu mapa astral? Esse nodo diz muito a respeito do futuro — e, por sorte, é bem fácil de achar por conta própria. Você só precisa ler nosso passo a passo abaixo para entender o que é esse nodo norte (e o sul também) e que lições ele pode ensinar!
1. **O nodo lunar norte prevê o destino espiritual de uma pessoa.** De modo geral, os nodos lunares descrevem os pontos de encontro entre a lua e o sol — e, na astrologia, são divididos entre nodo norte (a cabeça do dragão) e nodo sul (a cauda do dragão). Dependendo do horário e do lugar onde você nasceu, seus nodos norte e sul vão estar localizados em signos específicos do mapa astral. Determinar essa posição pode ajudar a entender suas vidas passadas e até o que o futuro reserva.
o nodo lunar norte representa as coisas que você é capaz de alcançar nesta vida, bem como suas atitudes positivas que podem atrair a ajuda dos outros. Ele incentiva a pessoa a promover mudanças e mergulhar no desconhecido para entender melhor o próprio potencial.
o nodo lunar sul representa seu passado, assim como os lugares onde você se sente mais confortável. Ele incentiva cada pessoa a examinar o próprio estilo de vida e seus relacionamentos de vidas anteriores — que podem não ser úteis mais. De acordo com astrólogos, o nodo lunar sul traz um olhar mais aprofundado sobre os desafios que cada um precisa superar ao longo do tempo.
2. **Use uma calculadora de mapa astral gratuita para encontrar seu nodo lunar norte.** Os nodos lunares norte e sol são pontos matemáticos que ficam em pontas opostas no mapa astral. Sendo assim, você só precisa ler o seu mapa para encontrar os dois. Acesse uma calculadora virtual e insira suas informações, como data, local e horário de nascimento.
Também dá para você encontrar o nodo lunar norte comparando sua data do nascimento com uma tabela de datas desse nodo, que diz quando o sol e a lua se encontraram em cada signo ao longo da história. É só fazer uma pesquisa rápida no Google.
3. **Nodo lunar norte em áries.** A posição do seu nodo lunar norte desafia você a desenvolver a própria confiança sem esperar validação dos outros. O signo de áries é associado a uma forte independência — e, com o tempo, fica mais fácil enxergar essa qualidade.
Libra é um signo de parceiras, então você se sente mais confortável quando está em um relacionamento ou rodeado de amigos. Na sua vida atual, agora é hora de encerrar as relações que possam estar pesando.
4. **Nodo lunar norte em touro.** Enquanto signo de terra, touro tem uma forte conexão com o mundo material. Se seu nodo lunar norte de está nele, significa que chegou a hora de buscar estabilidade e equilíbrio na sua vida doméstica. Tente criar um ambiente confortável para si mesmo até alcançar a paz interior.
Nas suas vidas passadas, talvez você tenha resistido a ficar em um mesmo lugar porque não queria se aproximar de ninguém. Agora é hora de baixar a guarda e abrir espaço para criar vínculos com pessoas e até lugares.
5. **Nodo lunar norte em gêmeos.** Você tem interesse por filosofia ou pela linguagem? Então quer dizer que detém um conhecimento incrível. Sua missão de vida é aprender a usar esse intelecto para colaborar e se comunicar bem com os outros.
Sagitário é associado à honestidade nua e crua, então você não tem problema nenhum em expressar suas opiniões. No momento atual, busque formas de dizer o que pensa de maneira um pouco mais diplomática.
6. **Nodo lunar norte em câncer.** Seu nodo lunar norte incentiva você a aprender a ser mais vulnerável e aceitar a ajuda que os outros oferecem. Câncer é um signo sensível e voltado para a família, então faz bem refletir sobre suas emoções e compartilhar tudo com as pessoas importantes na sua vida.
Você é incrivelmente disciplinado e prefere fazer tudo sozinho quando não precisa dar satisfação a ninguém. Seu nodo lunar sul o inspira a examinar a forma como você se esconde dos outros.
7. **Nodo lunar norte em leão.** Leão é um signo ousado e que não tem medo de se destacar. Sua lição de vida é abraçar essas qualidades em si mesmo e assumir riscos, mesmo que precise mudar de rota de vez em quando.
Aquário é um signo voltado para a comunidade. Sendo assim, você fica mais à vontade quando está rodeado de pessoas. No momento atual, é hora de abraçar seu papel de liderança dentro desse grupo.
8. **Nodo lunar norte em virgem.** Seu propósito de vida é colocar ideias em prática. O signo de virgem é regido por Mercúrio, o planeta de informações e organização. Tente cultivar mais habilidades organizacionais e se concentrar nas tarefas do dia a dia até seus sonhos virarem realidade.
Você é um sonhador nato e, quando as coisas se complicam, pode acabar buscando refúgio na imaginação. No momento atual, é hora de deixar esse hábito de lado para se firmar na realidade.
9. **Nodo lunar norte em libra.** Para se sentir realizado, está na hora de você aprofundar seus vínculos com as pessoas. Colaborar pode ser um desafio a princípio, mas aprender com os outros vai gerar um impacto bastante positivo na sua vida.
Um signo cardinal, áries é muito associado com a liderança. Apesar de você preferir tomar as rédeas naturalmente, agora é hora de dar essa chance aos outros.
10. **Nodo lunar norte em escorpião.** Sua maior lição de vida é mergulhar no desconhecido e deixar de lado aquilo que já não traz benefícios. Embora isso seja complicado a princípio, você vai se sentir realizado quando abrir mão do controle e se expor aos mistérios da vida.
O signo de touro é associado à estabilidade, então você prefere ficar na sua zona de conforto. No momento atual, é hora de resistir a essa tendência e experimentar coisas novas.
11. **Nodo lunar norte em sagitário.** Sagitário é um dos signos mais aventureiros do zodíaco, então o mundo está clamando para você correr atrás de sonhos e ouvir sua intuição. Seu nodo lunar norte o incentiva a seguir seu coração e sempre ser honesto (consigo mesmo e com os demais).
Você gosta de ficar em um mesmo lugar onde possa ganhar popularidade na comunidade, mas agora é hora de abrir mão disso e adotar um jeito mais autêntico — mesmo que seja necessário deixar lugares e relacionamentos familiares.
12. **Nodo lunar norte em capricórnio.** Apesar de o seu coração ser incrivelmente generoso, às vezes você se esquece de cuidar de si mesmo. Sua maior lição é determinar limites pessoais (e se ater a eles). Assim, vai fazer bem a si próprio e aos outros.
Você é naturalmente sensível e tem bastante empatia nos seus relacionamentos. No momento atual, seu nodo lunar sul o incentiva a pensar em formas de reter essas qualidades e se proteger ao mesmo tempo.
13. **Nodo lunar sul em aquário.** Aquário é o signo mais humano do zodíaco — ou seja, sua missão de vida é reconhecer o impacto que suas ações têm no mundo. Você vai ficar mais realizado lutando por causas que sejam importantes e colaborando com as pessoas.
Leão adora chamar a atenção de todos. Na sua vida passada, você sempre estava sob os holofotes. Agora, pense em formas de dividir esse espaço com os outros.
14. **Nodo lunar norte em peixes.** O signo de peixes é regido por Netuno, o planeta de sonhos e do subconsciente. Para alcançar todo o seu potencial, aprenda a ser um pouco mais idealista. Seu nodo lunar norte o incentiva a seguir seus sonhos mais mirabolantes e abraçar o inesperado.
Você se sente bem quando tem tudo planejado. Seguir um caminho previsível era útil na sua vida passada, mas agora está na hora de abrir mão do controle e tomar um rumo diferente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Encontrar-Seu-Nodo-Lunar-Norte", "language": "pt"} |
Como Cuidar de Gardênias | A gardênia, também chamada de jasmim do cabo, é uma das flores mais perfumadas que se pode cultivar, mas apresenta uma série de desafios. Gardênias precisam de uma acidez específica do solo, de muita água e luz, de temperaturas frescas e alta umidade. Elas também são muito vulneráveis a pragas. Entretanto, se você conseguir superar esses desafios, terá uma linda recompensa: flores delicadamente perfumadas durante toda a primavera e verão.
1. **Encontre um local que tenha de sol intenso a sombra parcial para plantar suas gardênias.** Diferente da maioria das plantas, elas são delicadas e exigentes em relação ao seu ambiente.
As gardênias prosperam com muita luz, umidade alta e uma fonte regular de água e nutrientes.
Elas podem ser cultivadas dentro de casa, mas o ar seco e quente e os dias de inverno nublados as levarão a um declínio.
As estações ideais pra se plantar gardênias são a primavera e o outono, quando há uma quantidade perfeita de sol, sem calor excessivo.
Os botões das flores não se formarão com temperaturas que ultrapassem os 21ºC de dia, 18ºC de noite, ou que fiquem abaixo de 16ºC.
2. **Teste o pH do solo** O pH indica o grau de acidez do solo e, se ele for muito ácido, não vai sustentar a raiz de uma gardênia.
A acidez é medida em uma escala de 0 a 14, sendo o 0 mais ácido e 14 o mais básico. As gardênias preferem o solo ácido, assim um pH entre 5 e 6 é o ideal, uma vez que é só moderadamente ácido.
Se necessário, adicione enxofre – um pó branco que pode ser comprado em grande parte das lojas de jardinagem, para baixar um pH superior a 6.
O solo também deve ser rico e bem drenado. Gardênias necessitam de nutrientes em abundância, mas as suas raízes podem morrer se forem regadas em excesso.
3. **Cave um buraco para a raiz.** Ele deve ser 2 ou 3 vezes mais amplo, pois será preenchido com terra depois que colocar a planta.
A raiz também virá com uma porção de solo aglomerado a ela.
Se o solo for pobre, adicione uma pequena quantidade de composto no buraco, antes de colocar a planta. O composto é um fertilizante de origem orgânica que dará ao solo os nutrientes que lhe faltam.
Escolha cuidadosamente onde plantar. Se for perto de sua casa, poderá apreciar o perfume das flores e avistá-las de uma janela aberta. Porém, se for perto demais, pode ser que o pH seja alto demais para as plantas.
Lembre-se de que as gardênias precisam de muita luz, mas não toleram muito calor. Talvez seja melhor plantá-las perto da janela de um quarto, ao invés de uma da cozinha.
4. **Ponha a raiz no buraco.** Preencha-o até a metade com terra e regue.
Ao fazer isto, irá ajudar a eliminar os bolsões de ar do solo. A raiz da gardênia deve se ajustar bem ao solo para que possa absorver muita água e nutrientes.
Se a sua intenção for plantar várias gardênias, deixe um espaço de 0,9 m a 1,80 m entre cada raiz. A gardênia pode crescer de 0,60 m a 2,40 m, tanto na altura como na largura. Plantá-las muito próximas pode resultar em superlotação, ou em competição pela água e nutrientes do solo entre as raízes.
5. **Encha o restante do buraco com terra, assim que a água tiver drenado.** Junte o solo gentilmente ao redor da raiz, de modo que fique ligeiramente solto. Regue abundantemente.
6. **Regue as gardênias com 2,5 cm de água uma vez por semana.** Elas precisam desta quantidade de água de chuva para vingar, então, adote esta medida como padrão.
Monitore o solo com frequência para ver há umidade suficiente e regue completamente quando a superfície do solo secar. Evite o excesso de rega, pois, se o solo ficar muito molhado, as raízes morrerão sufocadas.
7. **Aplique uma camada de 5 cm a 10 cm de húmus nas gardênias.** Húmus é feito de matéria orgânica decomposta, tais como folhas, cascas de árvores ou compostos, e pode ser comprado em lojas de jardinagem.
Ele não só enriquece o solo, como também o mantém úmido, reduzindo o crescimento de ervas daninhas e deixando sua temperatura constante.
Para um resultado melhor, escolha húmus feito de lascas de madeira, serragem ou cascas de árvores.
É muito importante aplicar húmus enquanto a raiz da gardênia ainda não for profunda, pois é quando ela é especialmente vulnerável a pragas.
8. **Nutra as gardênias com fertilizante ácido a cada 3 ou 4 semanas.** A adubação regular promoverá um crescimento saudável de suas flores.
Use fertilizante ácido. Os nutrientes deste fertilizante em particular são formulados para plantas que preferem solo ácido. O fertilizante normal pode não ser suficiente para a sua gardênia.
Cuidado com excesso de adubação, pois isto pode causar danos por acúmulo de sal.
9. **Borrife as gardênias diariamente com um spray.** Depois de tomar todas as medidas para fornecer à sua planta quantidades adequadas de sol, terra e água, você precisará atender as suas exigências de umidade.
Pulverizar água aumenta a umidade ao redor da planta apenas temporariamente. Por isso, repita o procedimento diariamente, a fim de garantir que a gardênia sobreviva.
No lugar de pulverizar, é possível plantar gardênias agrupadas, sem exagerar. Assim, irá criar um bolsão de umidade. Para aumentar ainda mais a umidade, pode colocar um prato com água no meio do grupo. À medida que a água for evaporando, irá cobrindo as gardênias.
10. **Pode** Podar as flores depois da floração estimula novas floradas.
Podar gardênias novas ou gardênias hibernando tornará as floradas mais fecundas. A planta jovem é muito resistente e irá facilmente reparar a perda de galhos porque ainda não se desenvolveu completamente.
Retire os ramos irregulares e as flores murchas. Gardênias são arbustos lenhosos, portanto remova os galhos mais antigos e rígidos, para estimular o crescimento de novos ramos.
Pode os galhos mais baixos, que correm o risco de tocar o chão. Isso pode causar infecções.
Não corte todas as folhas. Algumas folhas precisam ser deixadas para que a planta produza alimentos para o sistema radicular.
11. **Vigie suas gardênias para ver se há moscas brancas e cochonilhas.** Esses insetos são especialmente atraídos pelas gardênias e podem prejudicar seu crescimento ou causar a morte da planta.
A cochonilha-farinhenta é uma praga cinzenta de corpo segmentado. Ela se alimenta da seiva da gardênia e deixa uma camada de cera sobre a planta. Isso pode matar os galhos, prejudicando seu crescimento, fazendo com que as folhas caiam prematuramente.
A mosca branca é um inseto minúsculo que se assemelha a pequenos mosquitos. Ela produz melada (uma secreção adocicada) e causa fumagina, que cresce na melada. A fumagina pode fazer com que as folhas de gardênia amarelem e caiam prematuramente.
12. **Cubra as gardênias com um sabão inseticida ou óleo de horticultura em caso de infestação.** Estas soluções vão matar tanto cochonilhas como as moscas brancas e estão disponíveis na maioria das lojas de jardinagem.
Se estiver enfrentando uma grande infestação de cochonilha, coloque uma boa dose de sabão inseticida ou óleo de horticultura na gardênia. Dois dias após a primeira aplicação de sabão inseticida, cubra o solo criteriosamente com um fungo muito útil, chamado Beauveria bassiana, que matará todas as cochonilhas que se alimentam das raízes. O Beauveria bassiana também está disponível na maioria das lojas de jardinagem.
13. **Cubra as gardênias com um cobertor ou caixa de papelão durante o inverno.** Por serem extremamente sensíveis ao frio, elas exigem um isolamento adequado, além de proteção contra ventos rigorosos do inverno.
Use uma caixa de papelão grande o suficiente para cobrir o arbusto sem dobrar os ramos. Use cobertores velhos, palha ou plástico bolha para isolar a planta sob a caixa de papelão.
Apesar de todo seu esforço, as pontas dos ramos podem morrer e ficar pretas na geada ou com danos causados pelo frio. Quando isso acontece, corte os galhos alguns centímetros abaixo do local danificado, com tesoura de poda afiada.
Outro alternativa é transplantar sua gardênia para um vaso e trazê-lo para dentro de casa durante o inverno. A planta poderá ter uma infestação, mas há algumas medidas que podem ser tomadas para que cuide melhor da gardênia dentro de casa.
14. **Coloque sua gardênia numa área onde possa receber luz solar direta metade do dia.** Ponha perto de uma janela.
Isto é bem mais difícil no inverno, pois a luz solar é escassa. Uma opção é complementar a pouca luz solar que a planta recebe com luz artificial.
A gardênia também terá que ficar em um ambiente com temperaturas entre 13ºC durante o dia e 18ºC à noite. Ajuste o termostato da sua casa para acompanhar o crescimento das gardênias.
Mantenha a planta longe de correntes de ar e nunca a coloque perto do calor direto de um forno. O calor pode fazer sua gardênia literalmente secar e desmantelar.
15. **Regue a planta uma vez por semana e adube uma vez na primavera e outra vez no verão.** Lembre-se de usar fertilizante ácido para promover um crescimento saudável.
Além disso, regue seu gardênia sempre que necessário. Se notar que a superfície do solo está seca ao toque, regue até que fique um pouco úmida.
Verifique o pH do solo com frequência para garantir que fique entre 5 e 6. Use suplementos feitos especialmente para plantas que preferem o solo ácido. Uma formulação para azaleias vai funcionar bem.
16. **Use um umidificador** Isto é crucial durante o inverno.
Como mencionado acima, é possível agrupar vasos de gardênias em torno de um prato de água, para aumentar a umidade. Porém, tome cuidado ao nebulizar as plantas, já que regar e utilizar um umidificador ao mesmo tempo pode propiciar o crescimento de fungos nas gardênias.
É também possível colocar as raízes da gardênia diretamente numa vasilha com seixos e água. Em primeiro lugar, coloque uma camada de pedrinhas no fundo da vasilha e adicione água, sem cobri-las totalmente. Os seixos irão manter a planta sobre a água, para que suas raízes não fiquem ensopadas. À medida que a água for evaporando, haverá um aumento da umidade do ar para a planta.
17. **Pode as gardênias na primavera para mantê-las em um tamanho razoável.** Assim, haverá mais flores.
É melhor podar após a queda das flores. Corte os galhos mortos até chegar ao tamanho desejado.
18. **Verifique se há infestações com frequência.** Agora que suas gardênias estão dentro de casa, elas atrairão muitos outros insetos, além das cochonilhas e moscas brancas.
Entre os insetos que deve procurar estão os pulgões, que são pequenos insetos em forma de peras, com pernas e antenas longas. Estes insetos podem ser eliminados com uma solução feita com uma parte de detergente e outra parte de água. Pulverize o topo e a base das folhas. Este tratamento é eficaz também contra as cochonilhas.
Os ácaros são pequenos e é difícil vê-los a olho nu. Para ver se há ácaros, balance a gardênia suavemente sobre um pedaço de papel branco. Se notar pontos vermelhos, amarelos, marrons ou verdes, pode ser um sinal de ácaro. Trate essa praga com óleo de Azadirachta indica, que é um óleo vegetal vindo da planta do mesmo nome. Ele está disponível na maioria dos supermercados ou lojas de departamento.
O óleo de Azadirachta indica também serve para tratar infestação de todos os insetos mencionados acima. Se notar folhas amareladas mesmo depois destes tratamentos, pode ser uma infestação de nematoda. A nematoda é um parasita microscópico que ataca as raízes das plantas. Infelizmente, não existe nenhum tratamento para este tipo de infestação. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cuidar-de-Gard%C3%AAnias", "language": "pt"} |
Como Irritar Sua Namorada Por Mensagem | Irritar sua namorada é metade da diversão de namorar, mas quando vocês não estiverem juntos, como que faz para irritar a gata? Não se preocupe! Nós vamos ajudar. Neste artigo, vamos mostrar formas engraçadas de irritar sua namorada por mensagem para você rir o dia inteiro.
1. **Este tipo de resposta dá a impressão que você está querendo se livrar dela.** Ninguém gosta que respondam uma mensagem só com “s” (sim) ou “n” (não). Principalmente se ela acabou de contar alguma coisa engraçada ou escreveu uma mensagem enorme, mande um “s”, “n” para deixá-la irritada.
Um “Ok” também vale!
2. **Faça ela achar que você está não tem um pingo de interesse na conversa.** Se a sua namorada acabou de escrever várias mensagens ou um parágrafo grande, leia tudo e responda só com um “haha” ou “legal”.
Um “kkkk” ou “beleza” também são boas opções.
3. **Não responder é uma das coisas mais irritantes que você pode fazer.** Se vocês dois estão trocando mensagens com rapidez, pare no meio e não responda. Ela ficará irritada e pensando no porquê de você ter parado de responder.
4. **Encher a conversa de fotos em vez de responder normal vai irritá-la, com certeza.** Quando ela mandar uma mensagem, escolha uma foto engraçada na sua galeria e mande-a em vez de responder. Se ela perguntar porque você mandou isso, escolha outra foto boba e mande. Continue fazendo isso até ela ficar espumando de raiva!
Também vale usar GIFs ou vídeos curtos engraçados, se você tiver acesso fácil a eles.
Ou mande um GIF do balão de digitação do iMessage. Vai parecer que você está escrevendo uma mensagem enorme, quando, na verdade, você não está nem respondendo.
5. **Aja como se fosse uma palavra normal que se usa nas frases do dia a dia.** Invente algo engraçado, como “blura” ou “grunca”. Depois, taque no meio da conversa e aja normalmente quando ela responder confusa. Mande algo como:
“Você viu minha grunca por aí?”
“Você se importa de trazer a blura quando vier pra cá?”
6. **Mande uma mensagem atrás da outra soletrando o que quer dizer.** Isto vai encher o celular dela de mensagens, o que a vai irritar, com certeza! As mensagens vão ficar assim:
O
L
Á.
7. **Coloque umas hashtags aleatórias que não fazem sentido nenhum na mensagem.** As hashtags deixam as frases mais animadas. Escolha uma palavra aleatória na mensagem, transforme em hashtag e depois use como se fosse algo completamente normal.
“E aí, como estão as #coisas? Estou comendo um #sanduíche.”
“Quer ver um #filme mais tarde?”
“Preciso ir, estou caindo de #sono.”
8. **Escolha emojis que não tenham nada a ver com o assunto da conversa.** Se ela estiver contando alguma coisa cotidiana, como sobre o dia dela, jogue um emoji rindo ou o de cocô. Ela vai ficar confusa e vai se irritar se você decidir não explicar.
Tente colocar outros emojis nada a ver, como 😈, ✨, 🗿, 🅱️, 🦄.
9. **Piadas irritantes como as do tio do pavê vão fazê-la resmungar, com certeza.** Ative o modo quinta série e pense naquelas piadas ridículas e sem graça nenhuma. Depois, mande-as para ela e não pare (mesmo que ela implore).
“O que o mar disse para a praia?" "Vem na onda!"
“Estou com medo do meu calendário. Ele disse que estou com os dias contados.”
“O que o polvo disse para a polvo fêmea? Posso pegar na sua mão, na sua mão, na sua mão?"
10. **É muito irritante quando alguém corrige o que você escreveu.** Se ela errar ao digitar alguma palavra, esquecer de colocar o “s” em uma palavra que deveria ser plural ou errar um tempo verbal, fale disso em vez de responder o que ela escreveu. Ela vai ficar tão irritada que não saberá nem o que fazer!
“Os* limões*.”
“*Não é ‘perca de tempo’: é perda* de tempo.”
11. **Aquelas correntes de mensagem são bem irritantes de se receber.** Encontre uma mensagem que diz que você tem que enviá-la para 10 amigos e mande para a sua namorada. Se fizer isso no meio da conversa, melhor ainda! Mande algo como:
“É segunda-feira ✌️o começo da semana✅ segundas são difíceis✏️ ‼️ Mande isso↗️▶️para 10 amigos para que eles tenham uma BOA segunda▶️. NÃO QUEBRE A CORRENTE ou você vai ter uma péssima segunda.⏩⏩⏩REPASSE AGORA⏪⏪⏪”
12. **Invente novas abreviações para deixá-la perdidinha da Silva.** Em vez de mandar um “Como você está?” diga “CVE?” Quando ela acabar perguntando o que você quer dizer, explique como se ela tivesse que saber do que você está falando. Experimente outras abreviações, como:
“EA?” (E aí?)
“QSMT?” (Quer sair mais tarde?)
“VAF.” (Vamos almoçar fora.)
13. **O toque ou a vibração constante no celular irrita qualquer um.** Se ela está demorando para responder ou você sabe que ela está ocupada, mande umas 10 ou 15 mensagens seguidas enchendo o saco para ela responder. Quando ela finalmente aparecer, estará bem brava.
Você pode mandar mensagens como “Bebê?”; “Baby?”; “Por que você não me responde?”; “Você está ocupada?”
14. **Mande curiosidades aleatórias sobre gatos.** Ela vai ficar sem entender nada. Finja que você é um robô que recebeu a tarefa de mandar mensagens sobre gatos para a sua namorada, e não pare, mesmo que ela peça. Ela vai ficar brava no final, principalmente se você fizer isso por algumas horas. Mande coisas como:
“Você foi cadastrada para receber curiosidades sobre gatos! Você sabia que todos os gatos têm dois olhos e quatro pernas? Aperte PARE para não receber mais curiosidades sobre gatos.”
“Obrigado por se cadastrar para receber curiosidades sobre gatos! Há mais de 100 raças de gatos domésticos no mundo. Responda PARAR para se descadastrar.” | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Irritar-Sua-Namorada-Por-Mensagem", "language": "pt"} |
Como Usar Sementes de Feno Grego | As sementes de feno-grego ou methi, usadas na Índia e em outras áreas pelos benefícios à saúde, se espalharam pelo mundo com usos na medicina alternativa. Infelizmente, elas também vêm com um sabor amargo de açúcar queimado, portanto, é importante torrá-las primeiro no fogão para neutralizar esse sabor. As sementes também são infundidas na água fervente para dar sabor ao chá ou trituradas e usadas como tempero em muitos alimentos, incluindo pratos com curry.
1. **Deixe as sementes de molho na água durante a noite toda.** Esse Passo é opcional, mas você pode reduzir o sabor queimado das sementes deixando-as de molho. É muito fácil - tudo que você precisa é de uma vasilha com água. Deixe-as de molho durante a noite toda e, quando levantar de manhã cedo, seque-as.
Algumas pessoas gostam de beber a água usada para deixar as sementes de molho. Se estiver disposto a provar esse sabor pelos benefícios fornecidos à saúde, incluindo problemas digestivos e inflamação, fique à vontade para usar a água.
2. **Esquente uma frigideira em fogo médio até ficar morna.** As sementes queimarão rapidamente, portanto, não deixe o fogo muito alto. Depois de um ou dois minutos, a frigideira estará aquecida e prontinha.
3. **Coloque as sementes na frigideira.** Você nem mesmo precisa de óleo para fritá-las! Simplesmente coloque as sementes secas, enchendo o suficiente para espalhá-las bem no fundo da frigideira. Forme uma camada homogênea para que todas recebem o calor que as deixará bem torradinhas.
4. **Mexa para que não queimem.** Mexa o conteúdo da frigideira constantemente – não deixe nada parado lá dentro. Use uma colher de madeira para mexer e evitar que as sementes queimem.
5. **Torre-as até que a cor escureça.** Depois de alguns minutos, as sementes ficarão com um tom homogêneo de marrom-escuro. Remova-as assim que elas ficarem do jeito que você esperava. Uma torra mais clara remove um pouco do sabor amargo, mas se você deixar torrar por muito tempo, elas podem ficar ainda mais amargas.
As sementes claras normalmente são usadas para subzis e dals na culinária indiana. As mais escuras podem ser usadas em marsalas.
6. **Triture as sementes para formar um tempero em pó.** Elas são usadas inteiras por muitas pessoas, mas também podem ser trituradas e misturadas com outros temperos, incluindo em receitas de garam masala. Tanto as torradas ou não torradas podem ser usadas, mas as torradas têm mais sabor. Você precisará de um almofariz e pilão ou um moedor de café para triturá-las até formarem um pó.
7. **Coloque uma colher de chá de sementes em um bule para chá.** O chá de feno-grego é feito de forma semelhante a outros chás. Para começar, tudo que você precisa é de uma colher de chá das sementes cruas no bule.
8. **Coloque água fervente sobre as sementes.** Ferva a água como de costume – use uma chaleira ou esquente a água no micro-ondas, você é quem decide. Quando já estiver bem quente, despeje no bule.
9. **Deixe o chá infundir por cinco minutos.** O tempo voa e depois de todo esse trabalho, é hora de fazer uma pausa merecida. Depois de três minutos, a água já terá começado a absorver o sabor das sementes. No entanto, deixe-as continuar a infundir por cinco a dez minutos. O chá resultante será parecido com o chá preto devido ao sabor de nozes, que é muito melhor do que tomar a água em que as sementes ficaram de molho.
O chá pode ser alterado da forma como desejar. Alguns fãs de chá gostam de colocar leite ou mel. Outros gostam de infundir o chá com as sementes e com as folhas.
10. **Peneire as sementes.** Pode parecer óbvio, mas não engula as sementes quando for tomar o chá. Coloque uma peneira sobre a xícara e filtre a água através dela. A peneira não deve ser difícil de encontrar, portanto, procure onde se vende utensílios de cozinha.
11. **Reutilize as sementes para fazer outra xícara de chá.** Talvez você tenha gostado tanto do chá que deseja tomar mais uma xícara. Ou talvez você tome com frequência devido aos benefícios à saúde. Felizmente, você pode fazer outra xícara adicionando as sementes de volta em uma nova remessa de água quente e colocando a mão na massa.
12. **Descasque o alho e o gengibre.** O alho é o tempero da vida; pegue dois dentes e remova a casca. Mesmo se tiver comprado alho já descascado, ainda será preciso trabalhar no gengibre. Use uma faca afiada para remover a casca – tudo que você precisa é de uma porção do tamanho do seu polegar. Fatie ou rale o gengibre, mas não o seu polegar.
13. **Coloque uma frigideira em fogo médio ou alto.** Você não conseguirá se livrar do fogão, não importa como tenta usar as sementes. Novamente, o fogo alto pode acabar queimando o tempero antes que você possa usá-lo. Deixe a frigideira no fogo por um ou dois minutos para aquecer um pouco. Mais tempo que isso pode acabar infestando a casa toda com o cheiro de tempero queimado.
14. **Torre o alho e o gengibre até ficarem dourados.** Os aromas dos temperos o deixarão faminto, mas aguente firme! Espere e observe-os, pois em alguns minutos, eles ficarão dourados. Retire a frigideira do fogo e remova os temperos.
15. **Coloque os ingredientes em um processador.** Adicione uma colher de chá de sementes de feno-grego inteiras. Você também precisará quatro chilis secos, dois chilis frescos e duas colheres de sopa de pasta de tomate. Tempere com uma colher de sopa de cúrcuma, meia colher de sopa de sal marinho, três colheres de sopa de óleo de amendoim, um punhado pequeno de coentro fresco, uma colher de chá de pimenta-do-reino, quatro cravos, duas colheres de chá de sementes de coentro, duas colheres de chá de sementes de erva-doce e o alho e o gengibre.
16. **Triture os ingredientes no processador.** O aparelho pode não ser o que você esperava usar para finalizar a comida, mas é a maneira mais fácil de combinar todos os ingredientes. Misture-os até formar uma pasta suave. Quando terminar de assistir os redemoinhos no processador, coloque a pasta em qualquer carne que cozinhar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-Sementes-de-Feno-Grego", "language": "pt"} |
Como Resumir um Artigo | Talvez você precise resumir um artigo para um trabalho ou para entender melhor as ideias do autor. Um resumo é um panorama dos argumentos e pontos principais de um texto. Antes de começar o seu, leia o artigo várias vezes e faça anotações nas margens. Depois, faça um esboço com as ideias centrais e, por fim, é só finalizar o trabalho e pedir a opinião de alguém antes de fazer os últimos ajustes.
1. **Releia as instruções do trabalho para entender as expectativas.** Sempre leia as instruções duas vezes para ter certeza de que captou bem as exigências do professor. Sublinhe ou destaque os requisitos básicos para tirar uma boa nota. Ao finalizar a tarefa, dê mais uma olhada nessa folha e veja se fez tudo o que o professor pediu.Se tiver qualquer dúvida, fale com o professor.
2. **Passe o olho no artigo e procure os argumentos principais.** Antes de mergulhar na leitura, dê uma olhada rápida no texto para ter uma ideia do conteúdo e da estrutura. Veja se há seções com títulos ou subtítulos. Além disso, tente identificar o assunto principal (ou a proposição), os principais argumentos e a conclusão.
Sublinhe ou passe marca-texto na proposta ou no objetivo do texto.
Grife também os argumentos que embasam a ideia principal.
Destaque os títulos das seções.
Observe o método de estudo, se houver.
Sublinhe os achados, as conclusões ou resultados.
3. **Leia o artigo duas ou três vezes para garantir um bom entendimento.** Faça uma leitura lenta e detida para absorver as informações. Surgiu uma pergunta? Pare de ler e anote-a no canto da página. Na segunda leitura, tente encontrar as respostas para tais perguntas a fim de aprofundar a sua compreensão. Por fim, leia o artigo pela terceira vez para fazer anotações e começar a resumi-lo.
Se der, leia em voz alta para processar melhor as informações.
Repetir a leitura ajuda a entender melhor as ideias expostas. Às vezes, é difícil entender bem um texto logo de cara.
4. **Faça anotações nas margens na página usando as suas próprias palavras.** Pense no que o parágrafo explica ou expõe. Em seguida, anote as suas ideias e a interpretação que fez da passagem com as suas palavras (essa parte é importante). Não basta só mudar a ordem das palavras originais para fazer uma paráfrase.
Não tem problema escrever frases incompletas e fragmentos.
5. **Escreva uma frase que resuma cada seção do artigo.** Leia uma seção, pare e pense no que o autor diz. Identifique o argumento principal e sobre quais bases ele é construído. Resuma tudo isso em uma só frase, anotando-a no cantinho da página.
Um exemplo é: “Lopez afirma que a lição de casa ajuda os alunos a guardar mais informações com base nas notas de avaliações e na percepção pessoal.”
6. **Comece a introdução com um panorama do autor e do artigo.** Informe ao leitor quem escreveu o artigo, as credenciais do autor, o título e a data de publicação. Depois, explique rapidamente qual é o tema do texto e por que ele é relevante.
Você pode escrever: “Inez Lopez tem vasta experiência com o ensino, pois atou como professora de Ensino Médio e agora dá cursos sobre planejamento curricular voltados para docentes. O seu artigo “Lição de casa: por que é necessária para crianças” discute os benefícios que tarefas de casa regulares trazem para os alunos. A autora também faz uma distinção entre a lição de casa eficaz e a que só toma tempo, o que ajuda o educador a aprimorar suas aulas.”
7. **Finalize a introdução com um apanhado geral do artigo.** Esta deve ser a última frase da introdução. Concentre-se nas ideias do autor, nas suas hipóteses e nas perguntas que levanta com a sua pesquisa. Formule tudo nas suas próprias palavras, mas não inclua as suas ideias.
Por exemplo: “Lopez defende a importância da lição de casa para reforçar o conteúdo aprendido em sala de aula, pois os alunos retêm mais informações, a aula pode ser aprofundada e os alunos recebem uma atenção mais individualizada do professor.”
8. **Resuma cada ideia principal em uma frase se o resumo tiver que ficar curto.** Releia as suas anotações no cantinho das seções, extraindo o principal de cada uma e escrevendo uma frase que resuma a reflexão do autor. Repita o mesmo para todas as seções.
Um resumo curto tem uma página ou menos. Nesse caso, você deve escrever um parágrafo maior para a introdução, um parágrafo para o desenvolvimento e uma conclusão.
Escreva: “De acordo com Lopez, os alunos que fazem a lição de casa têm um desempenho melhor no geral.”
9. **Discuta cada ideia em um parágrafo caso o resumo seja maior.** No caso de um artigo grande, é difícil fazer tudo caber em uma única página. Dessa forma, é melhor escrever um parágrafo com quatro a seis frases sobre cada argumento principal. Comece resumindo a ideia logo na primeira e na segunda frase.
Quando um resumo passa de uma página, ele é considerado grande.
Um exemplo é escrever: “Em seu estudo, Lopez comparou duas turmas diferentes que faziam a mesma na mesma escola — uma com lição de casa e outra sem. A autora afirma que os alunos que fizeram as tarefas tiveram um aproveitamento maior da disciplina.”
10. **Forneça dois ou três exemplos para cada ideia principal.** Os detalhes que complementam o resumo são os exemplos que o autor dá para embasar as suas conclusões. Identifique dois ou três exemplos desse tipo para cada argumento principal e apresente-os em uma ou duas frases no caso de um resumo curto ou em duas a quatro frases num resumo maior.
Você pode dizer: “Para fundamentar as suas afirmações, Lopez explica que os alunos que fizeram as tarefas de casa tiraram notas 40% mais altas nas provas e participaram mais das aulas do que os alunos que não fizeram. As turmas com lição de casa concluíram as unidades 30% mais rapidamente do que as turmas sem.”
11. **Explique os métodos de pesquisa utilizados se houver.** Os métodos de pesquisa são os passos que o autor conclui para concluir o estudo. Descreva como a pesquisa foi pensada, como foi o processo e como os resultados foram avaliados. Se a pesquisa envolver pessoas, identifique-as e explique o que elas tinham que fazer. Inclua como o autor obteve os dados utilizados.
Por exemplo: “Na sua pesquisa, Lopez estudou duas turmas do mesmo ano que faziam a mesma matéria em uma escola. Em ambas as turmas, a quantia de alunos era a mesma, assim como o perfil socioeconômico e o apoio acadêmico recebido. Uma das turmas não recebeu lição de casa e a outra recebeu. A autora acompanhou quantos e quais alunos fizeram as tarefas, as notas nas avaliações, a participação em sala e o progresso em longo do mês. Além disso, ela realizou pesquisas curtas com os estudantes após cada exame.”
12. **Descreva os resultados e conclusões se o artigo ilustrar uma pesquisa.** Os resultados incluem os dados ou informações que o autor coletou durante a pesquisa e as conclusões incluem as ideias que ele teve a partir disso. Explique os resultados, a análise que o autor forneceu e as conclusões que tirou. Por fim, cite uma reflexão final se houver.
É possível escrever: “Inez Lopez coletou dados como as notas dos alunos, a incidência de participações na aula e a taxa de progresso ao longo de uma unidade. Ela também pediu para que os alunos avaliassem a própria confiança, o entendimento do conteúdo e o preparo para passar para a próxima unidade por meio de uma pesquisa depois de cada exame. Com base em tais dados, Lopez concluiu que os alunos que fizeram as lições de casa diariamente progrediram com 30% mais rapidez. Para melhorar o desempenho acadêmico, a autora recomenda que os professores passem tarefas para casa em todas as aulas.”
13. **Conclua o resumo retomando o argumento principal e a sua importância.** Escreva uma conclusão breve de duas a três frases para o seu resumo. Na primeira frase, retome a introdução. Em seguida, explique rapidamente qual é a importância das ideias do autor para o campo no qual atua.
Escreva: “Segundo Lopez, os alunos têm uma capacidade maior de compreender o conteúdo e progredir com rapidez quando existe a exigência de que façam lição de casa. O trabalho da autora fornece uma ferramenta útil para que os docentes promovam o sucesso acadêmico, além de conselhos e ideias de como utilizar a lição de casa com eficácia para auxiliar os alunos.”
14. **Faça um resumo com mais ou menos ⅓ do tamanho do texto original.** O objetivo é fazer um resumo curto e conciso sem abrir mão de esclarecer as ideias principais do artigo. Compare o seu trabalho com o texto original. Se ele tiver mais de ⅓ do tamanho, dê uma lida e veja o que pode ser cortado. Por outro lado, se ele estiver muito curto, adicione mais detalhes.
Também não precisa fazer um resumo com esse tamanho exato. Essa é só uma média.
15. **Faça citações indiretas para atribuir as ideias ao autor original.** Com citações indiretas, o leitor é constantemente lembrado de que as ideias apresentadas pertencem ao autor do artigo. Assim, você evita plagiá-lo sem querer. Sempre que quiser incluir detalhes do texto, use esse recurso.
Açguns exemplos são: "Lopez acredita", "Lopez pensa que" e "Lopez afirma". Outras possibilidades válidas são: "segundo a autora", "conforme defende Lopez" ou "ela refuta esta ideia".
16. **Evite fazer citações diretas, já que elas não são escritas nas suas palavras.** O objetivo de um resumo e apresentar as ideias de um texto nas suas palavras. Se você ficar citando diretamente o tempo todo, não se trata de um resumo. É melhor fazer citações indiretas, como explicado acima.
17. **Peça para alguém ler o seu trabalho e dar uma opinião.** Mostre o seu resumo para uma pessoa de confiança se quiser críticas honestas. Peça para ela procurar passagens que precisam ser refeitas e assinalar os erros. Depois, use esse feedback para melhorar a redação.
Você pode pedir esse favor a um colega de classe ou um familiar.
18. **Compare o resultado final com as instruções.** Volte a dar uma olhada na folha de instruções do seu professor e veja se fez tudo que foi pedido. Caso contrário, faça as revisões necessárias para atender às expectativas e tirar uma boa nota.
19. **Faça uma revisão final para melhorar algumas frases e corrigir errinhos.** Com base no feedback recebido e na folha de instruções, faça as alterações. Reescreva as partes que quiser melhorar, corrija erros gramaticais, ortográficos e de digitação que passaram batido durante a escrita.
Às vezes é preciso fazer várias revisões dependendo do propósito do trabalho. Se o resumo valer uma boa parte da média final, ele deve ficar excelente.
20. **Leia o resumo pela última vez para garantir que não sobrou nenhum erro bobo.** Quando terminar o trabalho, leia-o com atenção mais uma vez para pegar os possíveis erros que sobraram. Corrija os problemas para não perder pontos à toa.
Peça para outra pessoa fazer essa revisão final se for possível. Por fim, corrija os erros encontrados.
21. **Verifique se o resumo está fiel ao artigo.** Releia o artigo e releia o resumo em seguida. Confira se o seu trabalho reflete com precisão o que o autor diz no texto original. Além disso, veja se o resumo trata da ideia principal, dos argumentos centrais e das suas fundamentações. Por fim, apague as frases que emitirem a sua opinião ou análise.
Não inclua as suas próprias ideias, análises ou opiniões em um resumo. Concentre-se somente no que o autor diz. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Resumir-um-Artigo", "language": "pt"} |
Como Limpar uma Bolsa de Couro Branco | As bolsas de couro precisam de atenção especial na hora da limpeza. O couro branco fica visivelmente sujo mais rápido do que o couro escuro, portanto, a manutenção regular é necessária para deixar a sua bolsa bem bonita. Use um pano de microfibra para limpá-la semanalmente. As manchas podem ser tratadas com sabão leve diluído, cera para sapatos brancos, pó de bebê ou um produto profissional de limpeza de couro, dependendo do tipo de mancha. Quando não estiver em uso, guarde a bolsa em um local sem poeira e sem contato direto com a luz solar. Mantenha o couro flexível utilizando condicionador algumas vezes por ano.
1. **Limpe a bolsa uma vez por semana com um pano de microfibra.** Para remover uma sujeira mínima, misture uma ou duas gotas de sabão brando em 230 a 350 ml de água morna. Umedeça levemente um pano de microfibra com a solução e limpe a sujeira da bolsa.
2. **Seque a superfície imediatamente depois de usar um pano úmido.** Não deixe água na superfície do couro. Evite secar com papel toalha – a microfibra é um material ideal porque não se degrada e remove a umidade rapidamente.
3. **Limpe gentilmente e na direção correta do couro.** Use movimentos suaves e uniformes. Não se esqueça de limpar as partes onde você toca com mais frequência, como as alças, a correia e o fecho. Essas áreas acumulam facilmente os óleos naturais da mão.
4. **Evite usar água sanitária, vinagre e lenços umedecidos.** Esses são alguns “remédios caseiros” sugeridos para limpar couro, mas não os utilize, pois os compostos químicos nesses produtos podem danificar a superfície, ressecar o couro e causar problemas com manchas de gordura.
5. **Limpe respingos assim que eles ocorrerem.** Quanto mais rápido você remover a substância, menos chances ela terá de manchar o couro. Limpe a área imediatamente com um pano de microfibra seco. Você pode deixar um pano desses na bolsa para o caso de emergências.
6. **Experimente limpar manchas difíceis com cera para sapato branco.** Esse produto deve funcionar melhor em manchas de tinta, que são extremamente difíceis de remover. Compre uma cera em uma loja de sapato ou de departamento. Esprema até sair uma pequena quantidade do produto e use para cobrir completamente a mancha. Faça um polimento gentil na área com a ponta da esponja.
7. **Polvilhe pó de bebê em manchas de óleo.** Cubra completamente a mancha e deixe a noite toda. No dia seguinte, limpe a área com um pano de microfibra. A mancha deve ser removida; se não for o caso, reaplique o produto e espere mais um dia.
Se a mancha persistir, a bolsa precisará ser limpa profissionalmente.
Nunca use água em uma mancha de óleo.
8. **Use um produto profissional de limpeza de couro em manchas grandes.** Você pode comprar produtos especializados em lojas de departamento e de sapatos. Eles podem ser um pouco mais caros do que uma solução feita em casa, mas são bastante eficazes. Aplique o produto diretamente na mancha.
Na maioria dos casos, não é necessário lavar a bolsa porque o couro absorve o creme de limpeza. Verifique as instruções do produto específico para confirmar.
Se o produto pedir uma leve limpeza, faça isso de forma bem gentil e na direção do couro. Esfregar com força pode fazer com que a mancha fique ainda mais profunda no couro.
9. **Evite tocar na bolsa se você tiver usado creme nas mãos.** Essa é uma causa comum de manchas à base de óleo em bolsas de couro. Quando for limpá-la semanalmente, dê bastante atenção às alças e aos fechos, já que os óleos naturais das mãos também podem causar manchas oleosas nessas áreas.
10. **Mantenha a bolsa em um local sem poeira quando não a utilizar.** A poeira pode asssentar e afetar a aparência do acessório. Se a sua bolsa de couro vier com uma sacola (como no caso de muitas bolsas de marca), guarde-a dentro dela quando não estiver usando. Na falta de uma sacola, use uma fronha velha de travesseiro ou um saco de roupa.
11. **Guarde a bolsa fora do alcance direto da luz do sol.** Os raios do sol podem danificar a superfície do couro. Guarde a bolsa em uma área seca sem contato direto com a luz. Além disso, encha-a com jornal quando estiver guardada para manter o formato original.
12. **Passe condicionador no couro em alguns meses.** Primeiro, limpe com um pano de microfibra seco para que não haja poeira ou sujeira. Passe uma pequena quantidade de condicionador na superfície da bolsa e deixe por vários minutos, permitindo que o couro absorva a hidratação. Limpe gentilmente com um pano limpo de microfibra.
O condicionamento regular manterá o couro flexível e evitará rachaduras.
Produtos condicionadores de couro podem ser comprados em lojas de sapato e de departamento. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-uma-Bolsa-de-Couro-Branco", "language": "pt"} |
Como Multiplicar no Excel | Este artigo vai ensiná-lo como multiplicar números no Excel. É possível multiplicar dois ou mais números dentro de uma única célula, ou então multiplicar duas ou mais células entre si.
1. **Abra o Excel.** Ele tem um ícone verde com um "X" branco dentro.
Clique em (PC) ou > (Mac) para continuar.
Caso tenha uma planilha existente, você pode abri-la no Excel dando um clique duplo sobre o arquivo dela.
2. **Clique sobre uma célula.** Fazê-lo vai selecioná-la, permitindo que você digite nela.
3. **Digite = na célula.** Todas as fórmulas no Excel começam com o sinal de igual.
4. **Digite o primeiro número.** Esse número deve ser digitado diretamente depois do símbolo "=", sem espaço.
5. **Digite * após o primeiro número.** O símbolo do asterisco indica que o número digitado antes dele será multiplicado pelo número digitado depois dele.
6. **Digite o segundo número.** Por exemplo, caso tenha digitado 6 e queira multiplicá-lo por 6, a fórmula vai ficar da seguinte maneira:.
Você pode repetir esse processo com quantos número quiser, contanto que use o símbolo "*" entre os números que deseja multiplicar.
7. **Pressione a tecla ↵ Enter.** Fazê-lo vai executar a fórmula. A célula vai exibir o produto da fórmula, mas ao clicar sobre ela, é possível ver a fórmula em si na barra de endereço.
8. **Abra um arquivo do Excel.** Para fazê-lo, basta dar um clique duplo sobre um documento do Excel.
9. **Clique sobre uma célula.** Fazê-lo vai selecioná-la, permitindo que você digite nela.
10. **Digite = na célula.** Todas as fórmulas no Excel começam com o sinal de igual.
11. **Digite o nome da outra célula.** Ele deve ser digitado diretamente depois do símbolo "=", sem espaço.
Por exemplo, digitar "A1" na célula define o valor de A1 como primeiro número na fórmula.
12. **Digite * depois do nome da primeira célula.** O símbolo do asterisco indica que o valor digitado antes dele será multiplicado pelo valor digitado depois dele.
13. **Digite o nome de uma célula diferente.** Fazê-lo vai definir a segunda variável na fórmula como o valor da segunda célula.
Por exemplo, digitar "D5" na célula vai deixar a fórmula da seguinte maneira: =A1*D5.
Você pode adicionar mais do que dois nomes de células nessa fórmula, contanto que digite o símbolo "*" após cada um deles.
14. **Pressione a tecla ↵ Enter.** Fazê-lo vai executar a fórmula e exibir o resultado na célula selecionada.
Ao clicar na célula com o resultado, a fórmula dela pode ser visualizada na barra de endereço do Excel.
15. **Abra um arquivo do Excel.** Para fazê-lo, basta dar um clique duplo sobre um documento do Excel.
16. **Clique sobre uma célula.** Fazê-lo vai selecioná-la, permitindo que você digite nela.
17. **Digite =PRODUTO( na célula.** Esse comando indica que você quer multiplicar itens entre si.
18. **Digite o nome da primeira célula.** Essa deve ser a célula no topo do intervalo dos dados.
Por exemplo, você pode digitar "A1".
19. **Digite :**. O sinal de dois pontos (":") indica que o Excel vai multiplicar todo o conteúdo desde a primeira célula até próxima célula digitada.
20. **Digite o nome da outra célula.** Essa célula deve estar na mesma linha ou coluna que a primeira célula inserida na fórmula se você quiser multiplicar todas elas a partir da primeira.
No exemplo, digitar "A5" fará com que a fórmula multiplique o conteúdo das células A1, A2, A3, A4 e A5.
21. **Digite ) e pressione a tecla ↵ Enter.** O último parêntesis encerra a fórmula, e pressionar a tecla ↵ Enter vai executar o comando e multiplicar o intervalo de células, exibindo o resultado imediatamente na célula selecionada.
Ao alterar o conteúdo de qualquer célula dentro do intervalo de multiplicação, o valor na célula selecionada também irá mudar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Multiplicar-no-Excel", "language": "pt"} |
Como Abrir Aplicativos Usando o Terminal no Mac | O Terminal, ferramenta do Mac que possui funcionalidade semelhante ao Prompt de Comando do Windows, fornece uma linha de comando UNIX dentro do ambiente do OS X. Nele, é possível inserir o comando “abrir” para acessar qualquer aplicativo ou arquivo que desejar. São várias as formas de ajustar o comando para adequar-se aos seus propósitos, inclusive hospedar o programa na janela do Terminal.
1. **Abra o Terminal, que estará em Aplicativos → Utilitários → Terminal.** Ele também pode ser aberto através do Spotlight, no canto direito superior da tela.
2. **Abra um aplicativo a partir de qualquer lugar do computador.** O comando “Abrir” geralmente exige que o usuário insira todo o caminho para encontrar o arquivo a partir do diretório em que ele está. No entanto, adicionar “-a”, seguido do nome de um aplicativo, orienta o Terminal a abrir o programa, independentemente de sua localização. Veja o exemplo abaixo:
Para abrir o iTunes, digite:open -a iTunes.
Em caso de programas com um espaço no nome, use aspas: open -a "App Store"
3. **Acesse um arquivo com um certo aplicativo.** O comando também pode ser utilizado para substituir o programa padrão que abre um tipo de arquivo; basta digitar o caminho dele seguido por “-a” e o nome do programa. Leia a seção “Solução de Problemas” se não tiver certeza de como inserir os caminhos.
Para abrir um arquivo DOC com o Editor de Texto, digite:open Downloads/Arquivo.doc -a “Editor de Texto”
4. **Inclua mais opções.** Digite “info open” para ver uma lista completa de opções para modificação do comando “abrir” sejam exibidas. Ao terminar, pressione ControlC para voltar à linha de comando. Veja alguns exemplos abaixo:
Utilize “-e” para especificar o Editor de Texto ou “-t” para definir o programa de edição de textos padrão:open Downloads/Instructions.doc -e
Adicione “-g” para colocar o aplicativo em plano de fundo, mantendo o Terminal no centro:open -g -a iTunes
5. **Use “-F” para abrir uma “nova cópia” do programa.** Todas as alterações não salvas serão descartadas, mas é um comando útil para quando o documento estiver fazendo com que o programa feche ao ser aberto:
open -F -a “Editor de Texto”
6. **O comando “-n” servirá para abrir várias instâncias do mesmo aplicativo, algo muito útil ao comparar níveis de acesso diferentes, ou se ele permite o funcionamento de apenas uma janela.** Por exemplo: insira-o várias vezes para exibir diversas instâncias de um programa de alarmes:
open -n -a "Wake Up Time" (esse programa não é padrão do OS X).
Comportamentos inesperados podem aparecer em outros programas que interagem com o aplicativo duplicado.
7. **Execute um aplicativo dentro do Terminal.** Em vez de apenas abri-lo, o Terminal pode servir como “hospedeiro” do programa, o que é muito útil para o processo de “debugging”, que é a correção de erros do aplicativo; todas as mensagens de erro e do console aparecerão na janela do Terminal. Para executá-lo, faça o seguinte:
Encontre o app no Finder.
Clique com o botão direito nele e escolha “Exibir Conteúdo do Pacote".
Encontre o arquivo executável, que deverá estar no caminho Conteúdos → MacOS e possui o mesmo nome do programa.
Arraste o arquivo para a linha de comando em branco do Terminal; pressione Enter para inicializar o aplicativo.
Enquanto o utiliza, deixe a janela do Terminal aberta; ao sair do programa, volte às operações normais do Terminal.
8. **Encontre o nome do aplicativo.** Se o Terminal exibir a mensagem de erro “Não foi possível encontrar o aplicativo [nome]...”, encontre o nome exato dele navegando pela lista alfabética:
Clique no ícone de uma maçã, no canto esquerdo superior da tela.
Segure a tecla ⌥ Option e clique em Informações do Sistema no menu suspenso.
Na barra lateral da janela “Informações do Sistema”, clique em Software → Aplicativos; a lista pode demorar alguns minutos para ser carregada.
9. **Saiba como funcionam os caminhos absolutos dos arquivos.** Se o Terminal exibir a mensagem “o arquivo [nome] não existe”, você digitou o caminho incorreto ao item; uma forma simples de evitar erros é arrastar e soltar o arquivo do Finder diretamente para a linha de comando do Terminal (após digitar "open", mas antes de pressionar Enter), inserindo o caminho absoluto do arquivo, sempre redirecionando a ele.
O caminho absoluto sempre se inicia com “/”, descrevendo o caminho do arquivo em relação ao diretório raiz (que geralmente é o "Macintosh HD").
10. **Saiba como funcionam os caminhos relativos de arquivos.** O início da linha de comando do Terminal sempre exibe o diretório em que você está localizado; por padrão, é o “Home”, que terá seu nome de usuário. Um caminho relativo começa com “./” ou nenhum caractere especial, descrevendo a localização dele em relação ao diretório atual. Caso esteja com dificuldade em inserir o comando certo, siga os passos abaixo:
Digite pwd para saber qual é o diretório atual; o arquivo que deseja abrir precisa estar dentro dele, não em um nível maior.
Através do Finder, abra diversas pastas até encontrar o arquivo que deseja abrir.
Digite os nomes das pastas abertas na ordem correta, separando-as com “/” e terminando com o nome do arquivo. Exemplo: open Documentos/Escritas/Livro/cap3.pdf. Você pode começar com “./” antes de “Documentos” para que o resultado seja o mesmo.
11. **Mude de diretórios.** Para retornar ao diretório “Home” (que é o inicial), use cd ~/ ou vá para um diretório de menor nível utilizando “cd” seguido pelo nome da pasta, como em, cd Documentos/Contas. Não esqueça que o arquivo que está tentando abrir precisa estar dentro do diretório atual, mas você pode usar qualquer app para abri-lo, independentemente da localização.
12. **Encontre o nome certo do arquivo.** É preciso inserir a extensão também; se ela estiver oculta, siga as instruções abaixo:
Selecione o arquivo no Finder. Pressione ⌘ Command+I e, na janela de informações, procure por “nome de arquivo e extensão” para vê-lo completo.
Outra opção é mudar de diretório, indo até a pasta com o arquivo. Insira ls na linha de comando do Terminal para listar todos os arquivos do diretório.
Há, ainda, a possibilidade de arrastar e soltar o arquivo na janela do Terminal. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Abrir-Aplicativos-Usando-o-Terminal-no-Mac", "language": "pt"} |
Como Reagir a Postagens Desagradáveis e Maliciosas na Internet | Tanto o mundo digital quanto o real estão repletos de incerteza e discórdia, especialmente no contexto da pandemia da COVID-19. Você pode acabar se deparando com muita informação desagradável e maliciosa na internet. Há inúmeras maneiras de responder a esse tipo de conteúdo — porém, sempre priorize sua saúde mental em qualquer situação.
1. **Espere antes de compartilhar ou responder.** Informações falsas tendem a causar reações emocionais. Ao ver postagens assim, você pode se sentir chateado, triste ou até assustado. Além disso, redes sociais e sites de notícias facilitam bastante o compartilhamento de postagens e artigos — basta um simples clique e pronto! Mesmo se sua reação diante de um conteúdo for muito forte, procure analisar a postagem antes de compartilhá-la ou de responder.
A campanha Verificado das Nações Unidas recomenda que todos reflitam antes de compartilhar qualquer conteúdo.
Fazer essa reflexão é ainda mais importante durante a pandemia da COVID-19.
2. **Faça uma boa checagem de fatos.** Informações falsas são criadas para parecerem autênticas e atraentes; é muito tentador confiar no conteúdo caso ele pareça ter uma qualidade visual muito grande. Por isso que é tão importante verificar os fatos (o famoso ‘’fact-checking’’)! Verifique a fonte e o website contendo a informação, o autor e o histórico dele, além da data de publicação. Não se esqueça de checar se o conteúdo tem um viés muito explícito.
Você pode aprender mais sobre o conteúdo desagradável em websites dedicados à checagem de fatos, como os encontrados aqui: https://pt.wikipedia.org/wiki/Verifica%C3%A7%C3%A3o_de_fatos#Am%C3%A9rica_Latina
3. **Não se cale diante de uma postagem ou artigo contendo informações falsas.** Sempre que vir algo desagradável na internet e descobrir que tal informação não é pertinente, manifeste-se! Comente a postagem ou responda com uma mensagem gentil e educada que explique o que há de falso no conteúdo em questão. Adicione alguns links para boas fontes que refutem as informações falsas, de maneira que a pessoa separe o que é fato do que é boato.
Jamais compartilhe quaisquer postagens com informações falsas. Muitas pessoas podem ignorar o que você tem a dizer e prestar atenção no título do artigo, na imagem ou no meme, levando a informação falsa a sério.
Muitas redes sociais permitem que você denuncie postagens com informações falsas e ‘’fake news’’.
4. **Elabore uma resposta com boas fontes se achar que pode fazer a diferença.** Muitas pessoas compartilham coisas desagradáveis e falsas sem entender direito o que estão fazendo. É claro que você não é responsável por educar e informar as pessoas na Internet, especialmente aquelas muito próximas; porém, você pode fazer a sua parte e escrever uma resposta que esclareça os fatos e refute a negatividade da informação compartilhada online. Não se sinta na necessidade de responder comentários desagradáveis e insensíveis: foque em sua saúde mental e tome a decisão que parecer mais segura e conveniente.
Por exemplo, se alguém postar que máscaras são inúteis contra a COVID-19, diga algo como: “Muitos especialistas defendem que máscaras podem proteger você e pessoas próximas da COVID-19. Entendo que usá-las é desagradável, mas você não deveria postar informações evidentemente falsas como essa na internet.”
A resposta fica muito melhor se você apresentar fontes e bons materiais que corroborem suas informações e refutem alegações falsas, ‘’fake news’’ e teorias da conspiração. #*Essa é uma boa opção se a pessoa a quem você deseja responder for próxima. Não desperdice seu tempo com trolls que só querem ser desagradáveis e incomodar.
5. **Escreva uma resposta simpática se o responsável pela postagem parecer aberto ao diálogo.** Pode ser muito difícil deixar suas emoções e vieses de lado quando se precisa refutar conteúdo desagradável e malicioso. Caso deseje se posicionar contra o conteúdo, tente não descer o nível e escute o que a pessoa tem a dizer. Uma pessoa que escreve uma postagem de maneira ofensiva pode estar se sentindo assustada ou desamparada, descontando sua negatividade na internet. Escreva uma resposta que leve em consideração essas emoções negativas, focando mais nelas do que no conteúdo da postagem em si.
Por exemplo, se a postagem de uma pessoa estereotipar um grupo, pare e reflita sobre as emoções de quem postou o conteúdo. Por exemplo, você pode dizer algo como: “Compreendo que essa situação seja muito chata e assustadora, mas colocar a culpa nos outros não ajuda em nada”.
Se alguém estiver defendendo uma teoria da conspiração, procure levar as coisas para um lado mais pessoal. Por exemplo, se alguém estiver postando sobre curas pouco confiáveis para a COVID-19, pergunte algo como: “Tem certeza de que você faria esse tratamento? Recomendaria esse tratamento a pessoas próximas e familiares?”
6. **Ignore a postagem se você estiver usando o perfil de uma organização, comércio ou empresa nas redes sociais.** É claro que você precisa dar respostas aos comentários e às perguntas de seus clientes, tanto os elogiosos quanto os mais críticos. Porém, se um indivíduo for agressivo e rude, não perca seu tempo e sua energia dando satisfação à pessoa.
Caso decida retrucar clientes mais irritados, aja com maturidade e mantenha o bom tom.
Por exemplo, se o cliente usar muitos palavrões, diga algo como: “Sentimos muito que sua experiência não tenha sido positiva”.
7. **Escolha suas batalhas com sabedoria.** É sempre muito tentador entrar em um debate na internet; porém, muitas dessas discussões em redes sociais são infrutíferas. Procure preservar sua saúde mental e decida se realmente vale a pena tentar refutar uma postagem desagradável. Aja de acordo com sua consciência e pense nas repercussões de sua intervenção.
Por exemplo, talvez você queira agir caso veja um membro de sua família compartilhando um artigo científico evidentemente falso.
Caso veja um troll tentando chamar atenção por meio de xingamentos e frases polêmicas, é melhor ignorar.
8. **Não dê atenção à postagem se não quiser desperdiçar tempo com ela.** Não dê atenção a pessoas que não valem o seu tempo. Na maioria das vezes, interagir com conteúdo polêmico gera um desperdício enorme de tempo e energia. Não há nada de errado em ignorar esse tipo de conteúdo.
9. **Escreva uma resposta irritada à postagem, mas não envie.** É normal se sentir incomodado com as coisas que circulam pela internet, independentemente de elas serem compartilhadas por desconhecidos ou pessoas próximas. Escreva o que você acha da postagem, mas não mande. Dê um tempo para esfriar a cabeça e releia sua mensagem. Mostre-a a um amigo ou membro de sua família para ver se vale a pena mandar a mensagem ou se é melhor deixar para lá.
Pense nas seguintes ações quando estiver diante de uma postagem desagradável: Pare, Pense, Verifique, Confirme e Aja. Essa sequência de atitudes ajuda você a lidar com seus sentimentos e pensamentos de maneira saudável.
Analise sua resposta a partir das seguintes perguntas: é Verdadeira? É Prejudicial? É Ilegal? É Desnecessária? É Educada? Se você disser “Não” para a maioria dessas perguntas, talvez não valha a pena enviar sua resposta.
10. **Bloqueie ou deixe de seguir pessoas que vêm afetando sua saúde mental.** Você não tem a obrigação de permanecer em contato com alguém que só lhe causa estresse e ansiedade. Não é à toa que os botões “Deixar de Seguir”, “Desfazer Amizade” e “Bloquear” existem: não tenha medo de utilizá-los!
É uma excelente ideia bloquear ou deixar de seguir pessoas que postam conteúdo desagradável intencionalmente, sem a menor reflexão sobre o que estão fazendo.
11. **Silencie palavras ou frases desagradáveis.** Algumas plataformas, como o Twitter, lhe permitem “silenciar” ou impedir certas frases de surgirem em seu feed. O processo é um pouco demorado, pois você precisará digitar todas as versões possíveis da palavra que você quer silenciar. Mesmo assim, se você se dispuser a fazer esse esforcinho, pode limitar bastante o número de postagens ruins em seu feed, o que torna sua experiência online menos estressante.
Por exemplo, se quiser silenciar os termos “COVID-19” no Twitter, você terá que bloquear termos como “COVID”, “coronavírus” e afins para que nenhuma postagem sobre esse assunto surja na sua tela.
12. **Denuncie a postagem ou o perfil se ele for ativamente pernicioso.** Muitas postagens na internet são apenas chatinhas ou repletas de ignorância; o problema é que há tantas outras que são ameaçadoras e perversas. Conteúdo racista, misógino e que coloque as pessoas em risco, por exemplo, deve ser denunciado, seja no Facebook, no Twitter ou no Instagram.
13. **Converse com uma pessoa próxima sobre como você está se sentindo.** Tudo bem ficar irritado ou triste com uma postagem encontrada na internet. Converse com um amigo ou membro de sua família e demonstre sua insatisfação com o conteúdo desagradável. Você provavelmente se sentirá melhor após desabafar.
É bem provável que seus entes queridos sintam o mesmo que você! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Reagir-a-Postagens-Desagrad%C3%A1veis-e-Maliciosas-na-Internet", "language": "pt"} |
Como Encontrar o Caminho Para Casa Quando Estiver Perdido no Game Minecraft | Leia este artigo para aprender a encontrar a localização da sua casa perdida no jogo Minecraft. Caso não esteja pronto para se desfazer dela e iniciar uma nova civilização na natureza selvagem, há alguns truques que podem ser empregados.
1. **Mate seu próprio personagem.** A forma mais simples para voltar até a casa é pular de um penhasco e morrer para reaparecer em sua residência; desde que tenha dormido apenas na sua cama – sem descansar em outra casa desde então –, você reaparecerá nela.
Caso esteja jogando no modo Criativo, será preciso ativar, com rapidez, o modo de Sobrevivência.
Lembre-se de que esse método não funciona se ainda não dormiu em uma cama. Ele também não funcionará se ainda não tiver dormindo em uma cama ou se a última não era a cama de sua casa.
Quando possuir recursos valiosos e que não deseja perder por morrer, será possível construir um baú. Nele. Será permitido armazenar itens; veja suas coordenadas apertando F3, nas versões de computador, ou consultando um mapa (Pocket Edition e consoles). Após ressurgir, você poderá voltar às coordenadas escolhidas para reobter seus itens.
2. **Procure por pontos familiares.** Infelizmente, a melhor aposta para encontrar a casa, na maioria das vezes, envolve refazer o caminho até um local pelo qual lembra que passou e fazer o trajeto até a residência a partir dele. Alguns pontos de referência, que poderão ajudá-lo, são:
Montanhas.
Biomas específicos (florestas, por exemplo).
A presença (ou ausência) de água.
Estruturas geradas pelo jogo (vilas, por exemplo).
3. **Crie uma bússola.** Com ela, você será direcionado de volta ao ponto em que ressurgiu no mundo; se a casa estiver perto desse local inicial, a bússola pode ser usada para encontrá-la.
Mesmo que a residência esteja longe do ponto inicial, a bússola poderá ajudá-lo, ainda mais porque talvez você consiga reconhecer os pontos de referência.
4. **Teletransporte-se** Ao jogar em um servidor no qual o “host” ativou o teletransporte, você poderá ser transferido para a posição de qualquer outro jogador. Caso ele esteja perto de sua casa, você conseguirá encontrá-la com maior facilidade.
Também é possível usar o teletransporte no modo “Um Jogador”, mas você precisará saber as coordenadas da sua casa ou tentar adivinhá-las (o que pouco auxiliará na busca pelo seu lar).
5. **Saiba como esse método funciona.** O Minutor é um programa gratuito, que faz uma representação visual do mundo do Minecraft; desde que a casa esteja salva nos arquivos do mundo, abrir a pasta no Minutor permitirá que você navegue de forma ágil e encontre suas coordenadas.
Infelizmente, não há como usar o Minutor para achar a residência nas versões de console e para dispositivos portáteis (Pocket Edition).
6. **Abra o site do Minutor no navegador do computador.**
7. **Escolha o seu sistema operacional.** Embaixo da seção “Download”, quase no topo da página, clique no link que represente o seu SO (“Windows installer”, se você usa o Windows, por exemplo”). O arquivo de configuração do Minutor será baixado.
Usuários do Mac deverão escolher “OSX”.
8. **Instale o Minutor.** O processo é diferente de acordo com seu sistema operacional:
: clique duas vezes no arquivo do Minutor e avance pelos passos do assistente de instalação até que o programa comece a ser instalado.
: abra o arquivo DMG do Minutor, permita a instalação do software, se necessário, clique e arraste o ícone do app para a pasta “Aplicativos” e siga as instruções.
9. **Abra o inicializador do Minecraft.** Clique duas vezes no app do Minecraft, que é um ícone de uma bloco de terra com grama.
10. **Selecione Opções de inicialização.** Essa guia estará no canto direito superior da janela.
11. **No canto direito superior da janela, haverá um botão de “Configurações Avançadas”, em cinza.** Ele ficará verde.
Caso o botão já esteja verde, as opções avançadas estarão habilitadas.
Talvez seja necessário clicar em “OK” para confirmar sua escolha antes de prosseguir.
12. **Clique em Último lançamento, no meio da janela.**
13. **Abra a pasta de instalação do Minecraft.** Clique na seta verde virada para a direita, no lado direito de “Diretório de Jogo”; a pasta em que o Minecraft armazena todos os arquivos, inclusive os mundos salvos, será exibida.
14. **Abra a pasta “saves”.** Clique duas vezes nela, que deverá estar na parte superior da tela.
Esse passo pode ser pulado no Mac.
15. **Copie o caminho para a pasta “saves” da seguinte forma:** : clique na barra de endereços, na parte superior do Explorador de Arquivos, para selecionar o caminho, e pressione Ctrl+C para copiá-lo.
: segure Control e clique na pasta “saves”; segure ⌥ Option e escolha “Copiar caminho de [pasta]” no menu suspenso.
16. **Abra o Minutor.** Digite minutor no menu “Iniciar” (Windows) ou no “Spotlight” (Mac) e clique sobre o “Minutor” nos resultados de busca.
O Minutor poderá travar ou até ser encerrado sozinho ao abri-lo pela primeira vez. Caso isso ocorra, feche o programa e reabra-o.
17. **Clique em File (Arquivo), no canto esquerdo superior da janela.** Um menu suspenso aparecerá.
No Mac, a opção estará no canto esquerdo superior da tela.
18. **Clique em Open… (Abrir...** ), uma das primeiras opções do menu “File”. A janela “Open World” (Mundo Aberto) será exibida.
19. **Digite o caminho que copiou da seguinte forma:** : clique na barra de endereços, na parte superior da janela “Open World”, para selecione o conteúdo dela. Pressione Ctrl+V para colar o caminho e tecle ↵ Enter.
: escolha a guia “View” (Exibir), “Show Path Bar” (Mostrar Barra do Caminho), clique na barra em que o caminho está e tecle Ctrl+V.
20. **Selecione uma pasta.** Clique uma vez na pasta com o nome do seu mundo no Minecraft.
Pode ser necessário, primeiro, clicar duas vezes na pasta “saves” para abri-la.
Por exemplo: se o mundo em que procura sua casa chama “Terra da Denise”, clique na pasta com esse nome, não em “saves”.
21. **Entre em Select Folder (Selecionar Pasta), no canto direito inferior da janela.** O mapa do Minecraft será aberto no Minutor.
No Mac, a opção tem o nome de “Choose” (Escolher).
22. **Procure por sua residência.** Lembre-se do formato da casa visto de cima e comece a navegar pelo mapa clicando e arrastando o mouse por ele até encontrar um ponto que lembre-o dela. Dado o tamanho de vários mundos do Minecraft, é normal demorar um pouco.
Assim que encontrá-la, selecione-a com o mouse para que as coordenadas dela sejam exibidas no canto direito inferior da janela. Depois, entre no Minecraft e pressione a tecla “F3” para conseguir achar a residência.
23. **Crie uma cama** Dessa maneira, você sempre ressurgirá ali após morrer, e não no ponto inicial do jogo.
Não durma em nenhuma outra cama até que tenha memorizado a localização da casa.
Será preciso construir (e dormir) em outra cama se a primeira foi destruída.
24. **Anote as coordenadas da casa.** Nas versões para computador, basta pressionar a tecla F3 (ou Fn+F3 em algumas máquinas) para que as coordenadas ”X”, “Y” e “Z” sejam exibidas; ao fazer isso dentro de sua casa, anote-as. Sempre que se perder e a cama for destruída (ou não quiser se sacrificar para aparecer ali outra vez), basta pressionar “F3” e ir até o local.
Na Pocket Edition (PE) e versões para consoles, é preciso usar um mapa para ver as coordenadas.
25. **Use tochas** Ao sair da região em que sua casa está localizada, leve várias tochas e vá colocando-as pelo caminho. Assim, você monta uma “trilha de migalhas” de volta ao lar, caso acabe indo longe demais e se perdendo por não saber o caminho exato para retornar.
Além disso, as tochas afastarão alguns “mobs” se precisar fazer o caminho à noite.
26. **Faça um sinalizador** Eles emitem um feixe de luz no céu, que pode ser visto de muito, muito longe; assim, você conseguirá achar o caminho de volta mesmo ao ficar a 250 blocos de distância dela.
Caso não queira passar por todo o processo de montar o sinalizador, já que ele exige a coleta de muitos recursos, uma “torre de terra” com tochas já servirá.
27. **Fique atento à posição do sol.** Ele sempre nasce na mesma direção e se põe na oposta; ao explorar o mundo aberto, observe o caminho que percorre em relação ao nascer e ao pôr do sol.
Caso não consiga ver o sol, plante girassóis, que sempre ficam virados à posição em que ele está.
28. **Fique atento à rota enquanto minera.** No subterrâneo, instale tochas em apenas um lado da parede; por exemplo, se forem colocadas todas no lado direito enquanto explora, você saberá que, no retorno para casa, elas estarão à esquerda.
Outra opção é instalar postes de madeiras com informações mais detalhadas, ou usar lã tingida como um código. Por exemplo: a lã vermelha pode significar “por aqui há lava”, enquanto a azul indicará que a saída é por ali.
Caso esteja completamente perdido, você pode cavar direto para a superfície (para cima) e procurar por pontos de referência. É algo bastante arriscado, já que lava e cascalho poderão cair sobre você, matando-o.
29. **Construa caminhos por rotas comuns.** Caso se desloque com frequência entre dois pontos, você pode fazer um caminho para seguir, constituído de tochas, passarelas, cercas ou qualquer coisa que fique bem evidente. À medida que desenvolve o mundo, é uma boa ideia construir ferrovias com carrinhos de minas para percorrer distâncias grandes, ou erguer postos nessas estradas para dormir à noite. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Encontrar-o-Caminho-Para-Casa-Quando-Estiver-Perdido-no-Game-Minecraft", "language": "pt"} |
Como Tomar Dexilant | Dexilant é um medicamento que ajuda a reduzir a quantidade de ácido no estômago. É comumente usado no tratamento de doenças do esôfago e para aliviar a azia. O dexilant é prescrito para pessoas acima de 12 anos. Caso seu médico tenha receitado cápsulas de dexilant, engula-as inteiras, com ou sem alimentos. Se o remédio contiver croscarmelose sódica, tome-o 30 minutos antes de refeições para obter melhores resultados.
1. **Tome o dexilant com ou sem comida.** Ao contrário de muitos outros medicamentos, você não precisa comer antes de tomá-lo. Se os sintomas ocorrerem perto de alguma refeição, o médico poderá aconselhá-lo a tomar dexilant pelo menos 30 minutos antes de comer. No entanto, tomar o remédio sem comida não vai fazer mal nenhum.
2. **Tome a cápsula uma vez por dia.** Lembre-se de tomá-la no horário certo e engula-a com um copo cheio de água para obter melhores resultados.
O dexilant libera dois medicamentos em uma cápsula com intervalo de algumas horas. É por isso que você só precisa tomá-lo uma vez ao dia.
3. **Tome-o com compota de frutas se não conseguir engolir a cápsula inteira.** Nesse caso, é só dividi-la e misturar o conteúdo em uma compota de maçã, por exemplo. Lembre-se de engolir o alimento sem mastigar o remédio.
Não prepare a compota com remédio e guarde-a para mais tarde. Isso pode danificar o medicamento e ele não funcionará corretamente.
Descarte a cápsula vazia depois de despejar o conteúdo dela na compota.
4. **Tome a cápsula no mesmo horário todos os dias para estabelecer uma rotina.** Embora não seja necessário, tomar o dexilant no mesmo horário todos os dias o ajudará a não esquecer uma dose. Se tiver dificuldade para se lembrar do horário, coloque um alarme em seu telefone ou crie um gráfico e vá anotando quando tomou o medicamento.
5. **Siga o protocolo correto ao se esquecer de uma dose.** Caso se esqueça de uma dose, tome-a assim que se lembrar. No entanto, se estiver quase na hora de tomar a próxima, pule a dose perdida e tome a próxima no horário regular.
Se perder uma dose, não tome duas cápsulas de uma só vez para compensar.
6. **Se o dexilant tiver o excipiente croscarmelose sódica, tome-o pelo menos 30 minutos antes de uma refeição.** Para que o remédio funcione corretamente, é necessário tomá-lo pelo menos 30 minutos antes de comer. Planeje-se para se lembrar dos horários.
Caso almoce no mesmo horário todos os dias, você pode definir um alarme para tocar 30 minutos antes dessa hora.
7. **Coloque o remédio na língua para que ele derreta.** Ele derreterá rapidinho. Depois, é só engolir a medicação. Não mastigue os grânulos.
Não corte nem parta o medicamento ao meio.
Você não precisa de água para que o comprimido derreta na sua boca.
8. **Engula o comprimido inteiro com água.** Se não quiser esperar que ele se dissolva na língua, simplesmente engula-o inteiro. Tome-o com um copo de água, engolindo tudo de uma vez, e não em pedaços separados. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tomar-Dexilant", "language": "pt"} |
Como Apagar o Fogo de Uma Lareira | É importante saber como apagar o fogo da lareira para evitar acidentes. Felizmente, é possível encontrar em casa dois extintores eficazes: água e bicarbonato de sódio. Após apagar as chamas, será necessário remover as cinzas. Aprenda a apagar o fogo e remover as cinzas para poder aproveitar sua lareira com responsabilidade.
1. **Encha uma garrafa plástica de spray com água.** Use uma garrafa de tamanho médio em vez de um copo ou balde. Assim você evita respingos e vapor excessivo. Coloque na garrafa água o suficiente para a apagar o fogo e resfriar a lenha.
2. **Espalhe a lenha usando o atiçador.** Ao afastar os pedaços de madeira uns dos outros, eles esfriarão mais rapidamente.
3. **Borrife a água no fogo.** Continue borrifando até cobrir toda a lenha e focos de brasa com água para que comecem a resfriar.
4. **Não saia de perto da lareira até que o fogo esteja totalmente extinto.** Todas as chamas e brasas devem se apagar. Se o fogo recomeçar ou ainda houver focos de brasa, borrife mais água.
5. **Com o atiçador, espalhe a lenha e focos de brasa na lareira.** Espalhe-os de maneira igual para que seja fácil jogar o bicarbonato de sódio por cima.
6. **Com uma pazinha de metal, pegue um pouco das cinzas e jogue sobre a madeira.** Faça isso até que o fogo esteja totalmente extinto.
7. **Jogue bicarbonato de sódio sobre a madeira e as brasas.** Pode ser qualquer bicarbonato de sódio comprado em lojas ou farmácias. Tenha o suficiente para cobrir toda a brasa e a madeira. Isso contribuirá para que o fogo não recomece.
Evite usar areia para apagar sua lareira, pois depois será difícil de limpá-la.
8. **Fique atento à lareira por alguns minutos para se certificar de que o fogo não recomeçará.** Se ele ressurgir, repita os passos anteriores até que esteja completamente extinto.
9. **Espere algumas horas para remover as cinzas.** Dê um tempo para que elas esfriem. Nunca tente removê-las com o fogo aceso.
Para ter certeza de que esfriaram, deixe-as lá por uma noite. Não há problema em deixar as cinzas lá enquanto você dorme, desde que tenha certeza de que o fogo esteja completamente extinto.
10. **Use uma pá de metal para remover as cinzas.** Não se preocupe com possíveis pedaços de madeira. O importante é limpar as cinzas que restaram na lareira.
Não se esqueça de que, mesmo após o fogo ter sido apagado, alguns pedaços podem estar quentes. Remova as cinzas com cuidado.
11. **Jogue as cinzas em uma lata de metal Nunca coloque-as em um recipiente de papelão, papel ou plástico.** O calor das cinzas pode queimá-lo e começar um fogo.
12. **Leve a lata com as cinzas para um lugar seguro.** Deixe-a longe de materiais combustíveis. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Apagar-o-Fogo-de-Uma-Lareira", "language": "pt"} |
Como Esconder os Mamilos | Algumas pessoas não se importam, ou até gostam de mostrar os mamilos por baixo da roupa. Todavia, esse comportamento não é a regra. Caso você prefira que as pessoas não os vejam, este tutorial ensina a escondê-los de maneira confortável.
1. **Sob tecidos finos, use protetores de silicone nos mamilos.** Trata-se de acessórios adesivos em formato de círculo ou de flor que servem para cobrir os mamilos. Eles são uma boa opção para quando você usar decotes de tecidos finos ou delicados que costumam mostrar mais do que o desejado. Pressione delicadamente o lado adesivo em seus mamilos. De preferência, compre protetores da mesma cor de sua pele.
Você pode encontrá-los em lojas de roupas e acessórios femininos, assim como pela Internet.
Após cada utilização, lave-os com água e sabão e guarde-os na embalagem original. Com o tempo, o adesivo de desgastará, mas os acessórios costumam durar cerca de 30 a 50 usos.
2. **Para cobrir os mamilos apenas em ocasiões específicas, use pasties descartáveis.** Os pasties, também conhecidos como tapa-seio, tapa-teta ou nipple pasties, são colocados diretamente sobre o mamilo e se prendem com um adesivo. Eles são mais baratos e vêm em embalagens com quatro ou seis, pois são descartáveis. Algumas pessoas os preferem por serem mais discretos do que os protetores de silicone, que são mais grossos e podem se destacar demais sob uma roupa apertada. Por outro lado, os pasties podem não esconder bem os mamilos, caso estes fiquem duros.
Experimente os dois tipos de acessório e veja qual atende melhor suas necessidades.
3. **Improvise com um absorvente.** Corte o absorvente em dois e faça dois círculos grandes o suficiente para tapar seus mamilos. Use-os uma vez e depois descarte-os.
Como no caso dos pasties, esse método pode não funcionar bem para esconder mamilos duros sob uma roupa apertada. Antes de sair para a rua, faça o teste em casa.
O mesmo pode ser feito com pequenos band-aids ou fitas cirúrgicas microporosas.
4. **Use um sutiã meia taça para esconder os mamilos sob camisetas que usar no dia-a-dia.** Para garantir que eles não apareçam por baixo da camiseta, compre sutiãs mais grossos. Eles também são conhecidos como sutiãs T-shirt, meia taça, ou moldados. Eles não são tão grossos quanto os com bojo, mas o tecido impedirá que as pessoas vejam mais do que o necessário.
Os sutiãs com bojo almofadado também cumprem a tarefa.
5. **Para acompanhar um top sem a parte traseira, use um sutiã sem alças e sem presilhas.** Esse tipo possui duas taças autocolantes que você não precisa prender nas costas. Normalmente, o sutiã desse tipo tem um clipe no meio, como se fosse uma presilha, para você ajustar a pressão. É possível comprá-lo em lojas de lingerie e na Internet.
Para colocar um sutiã sem alças e sem presilhas traseiras, curve-se e grude uma taça em cada seio. Depois, una-os com o clipe, formando um decote.
Após cada uso, lave os adesivos com água e sabão. Deixe-os secar e guarde-os na embalagem original até o próximo uso.
6. **Para ter uma proteção extra, coloque um pastie ou protetor de mamilos sob sutiãs muito finos.** Caso você prefira usar sutiãs de renda, ou fabricados com um tecido muito fino, coloque o pastie primeiro. Assim, você poderá desfrutar da beleza e conforto do acessório sem mostrar os mamilos.
7. **Use um top largo e de tecido grosso para esconder os mamilos.** Se você usar camisetas apertadas e finas, seus mamilos ficarão bem mais evidentes. Caso queira escondê-los, use uma camiseta, vestido ou top feito de tecido grosso, que por si só esconde os mamilos. Dessa maneira, você não precisará usar nenhum acessório adicional.
Uma alternativa é usar um top ou vestido de duas camadas.
8. **Compre uma camiseta mais escura e com estampas para desviar a atenção de seus mamilos.** As cores mais claras, como o branco e o rosa-claro, deixarão seus mamilos mais evidentes. Por outro lado, cores como preto, roxo e azul-escuro terão o efeito contrário. Use também estampas pequenas ou florais para camuflá-los.
Evite usar tops com setas ou outros elementos que chamem a atenção para os mamilos.
9. **Use uma camiseta por baixo de uma roupa frouxa.** Se a roupa que você estiver usando for larga e bem solta, mas ainda assim transparente, use uma camiseta por baixo. Use uma cor discreta, que não será ressaltada pela cor da roupa de cima ou por seu tom de pele. Também há a opção de escolher uma cor que complemente o top e puxar a camiseta de baixo um pouquinho para fora, fazendo uma combinação de cores.
Você até pode fazer isso com camisetas mais apertadas. Nesse caso, as linhas de costura provavelmente ficarão visíveis. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Esconder-os-Mamilos", "language": "pt"} |
Como Encontrar um Gato Perdido | Caso seu gato esteja desaparecido, existem diversas coisas que você pode fazer para encontrá-lo. Esses animais normalmente se escondem ao se perderem e muitas vezes não respondem nem mesmo aos chamados de seu dono. Foque seus esforços em procurar por ele em todos os esconderijos próximos, em divulgar o desaparecimento e a encorajar o gato a retornar por conta própria. Esses são os melhores modos de levar seu gato de volta para casa.
1. **Comece a procurar imediatamente.** Caso você conduza uma busca extensiva assim que o gato desaparecer, há uma boa chance de que você o encontrará próximo do local onde ele se perdeu. Quanto mais tempo passa, mais oportunidades o gato terá para se afastar de casa.
Mantenha a calma. É natural se sentir chateado, mas entrar em pânico não o ajudará em nada. Agir imediatamente pode diminuir essa ansiedade.
Caso você tenha se mudado recentemente, volte para sua casa antiga e procure pelo gato. Caso tenha se mudado para um lugar muito longe, peça que amigos, familiares e vizinhos que ainda morem na região procurem por ele.
2. **Leve uma lanterna, mesmo de dia.** A luz pode ajudá-lo a procurar em cantos escuros, além de refletir os olhos dos gato.
3. **Chame pelo gato discretamente.** Não presuma que ele responderá à sua voz normalmente, pois ele provavelmente estará assustado e não sairá do esconderijo. Chame por ele utilizando uma voz calma e discreta para não assustá-lo.
4. **Pare e ouça.** Um gato preso, machucado ou com fome normalmente miará, então não importa se está procurando sozinho ou em grupo, pare por alguns minutos e ouça atentamente para procurar o miado do gato.
5. **Mantenha outros animais longe.** Outro gato na região pode ter perseguido o seu, principalmente se você tiver se mudado recentemente. Peça que os outros mantenham seus animais de estimação dentro de casa enquanto procura por seu gato e prepare-se para aumentar o escopo da busca após examinar toda a região próxima de sua residência.
Caso você tenha cães, o entusiasmo deles pode assustar o gato durante a busca. Entretanto, caso ele goste de ajudar na procura ou responda ao comando "Ache o gato", ele pode ser útil.
6. **Leve um brinquedo do gato junto com você.** Tente deixá-lo bem visível, como se quisesse que o gato brincasse com você; isso pode diminuir o medo e fazer o animal sair do esconderijo.
7. **Recrute ajuda de amigos e vizinhos.** Instrua-os a permanecerem em silêncio e a evitarem movimentos bruscos ao avistar o gato para não assustá-lo. O ideal é que o dono aborde o animal, principalmente por ele estar assustado.
Troque informações de contato com todos os envolvidos na busca e forneça uma lanterna para cada um, mesmo durante o dia.
8. **Peça informações e ajuda de transeuntes.** Sempre que alguém passar por você, pergunte se essa pessoa viu o gato, mostrando uma foto se tiver uma.
Carteiros, crianças e outras pessoas que passam muito tempo nas ruas podem ser úteis.
Oferecer uma recompensa – mesmo uma relativamente pequena – aumenta a motivação.
9. **Caso esteja fazendo a busca durante o dia, volte e repita os passos abaixo durante a noite.** Leve uma lanterna e chame calmamente pelo gato. Os gatos perdidos normalmente são mais propensos a sair dos esconderijos durante a noite, pois eles utilizam a escuridão como segurança.
10. **Instale câmeras digitais com sensores de movimento ao redor de sua casa.** Pode ser possível captar o gato em uma das câmeras, o que pode ajudar a focar a busca.
11. **Continue procurando.** A maioria dos gatos se esconde em situações assustadoras. Por isso, alguns passam diversas semanas na região, indo de esconderijo para esconderijo durante a noite. Existem casos em que gatos foram encontrados após alguns meses desaparecidos.
12. **Procure em esconderijos.** Quando um gato se perde e fica assustado, ele normalmente corre para o primeiro esconderijo que consegue encontrar. Procure em folhagens densas, debaixo de varandas, garagens e cabanas. Comece próximo do local onde ele se perdeu e expanda a procura.
Procure também em bueiros e dentro de canos e respiradouros.
13. **Procure por ele em um raio de cinco casas ao redor do ponto inicial.** Muitos gatos se escondem por alguns dias até que respondem seus chamados. Volte para casa e peça que o dono do gato o chame.
14. **Procure em locais altos.** Até mesmo um gato sem garras pode escalar coisas, principalmente quando estiver assustado. Olhe em árvores e telhados. O gato pode ter escalado até a junção entre o telhado e as paredes, caso haja uma abertura.
15. **Procure em locais quentes, principalmente se o clima estiver frio.** Seu gato pode ter se escondido atrás de um aquecedor, um respiradouro ou até mesmo em um motor de carro.
16. **Procure nas casas e quintais de seus vizinhos.** Bata na porta de todas as casas e estabelecimentos próximos de onde o gato foi visto pela última vez e peça permissão para procurar em possíveis esconderijos.
Caso haja algum modo do gato adentrar em um dos locais, veja se o proprietário está disposto a procurar dentro de casa também. Caso a pessoa não possa, se ofereça para procurar pelo gato.
17. **Pense em lugares onde o gato possa estar preso.** Esses são alguns exemplos de locais onde eles normalmente ficam presos:
Canteiros de obras normalmente contém poços, pedregulhos ou equipamentos que podem prender o gato.
Os vizinhos podem ter trancado o animal na garagem sem perceber. Ligue para vizinhos que viajaram recentemente ou que não estejam utilizando a garagem.
Seu gato pode ter pulado em um carro de entregas ou um carreto e foi levado embora. Isso é bem provável caso o animal goste de passear e de explorar veículos.
18. **Procure dentro de casa também.** O gato pode estar preso ou ferido debaixo de mobílias, trancado em um quarto ou armário ou em uma área que você visita raramente, como um porão. Ele pode até mesmo estar escondido, caso haja barulhos altos e desconhecidos na casa ou na vizinhança.
Procure em poltronas reclináveis, colchões, chaminés, gavetas, cortinas emaranhadas, atrás dos livros de uma estante e atrás de utensílios domésticos.
19. **Chame o gato durante a noite** Tente tirá-lo do esconderijo chamando por ele enquanto chacoalha uma caixa com alimentos. O som de abertura de uma lata de ração o pode ajudá-lo.
Os gatos perdidos normalmente são muito cautelosos para se aproximar de sons, mesmo os mais familiares, mas isso pode funcionar no meio da noite, quando se está escuro e não há ninguém por perto.
Pare e tente ouvir uma resposta após cada chamado.
20. **Deixe odores familiares na porta.** A caixinha de areia dele ou um brinquedo familiar pode ajudar o gato a ficar por mais tempo caso ele o visite durante a noite. Caso esses materiais não estejam disponíveis, tente deixar uma camiseta usada por você do lado de fora.
21. **Deixe alimentos com cheiros fortes – como ração, atum ou fígado – para atrair o gato, mas esteja ciente de que outros animais podem ser atraídos.** Esse método é recomendado por diversos especialistas, mas você deve estar preparado para afastar animais selvagens.
Deixe metade da comida em um recipiente plástico fechado com alguns furos na tampa. Isso fará com que os animais (com sorte seu gato) cheirem a comida sem conseguir comê-la, o que pode fazer com que eles fiquem por perto mais um pouco.
Use sardinhas. A comida de gato normal não funcionará. As sardinhas atrairão o gato.
22. **Tente ficar em casa, ou deixar alguém em seu lugar, para ficar de olho no gato.** Os gatos são altamente territoriais e gostam de voltar para casa de tempos em tempos. Entretanto, caso não haja ninguém para recebê-los, eles costumam ir embora novamente.
23. **Deixe um monitor de bebê do lado de fora de casa.** Deixe o outro monitor ao lado de sua cama e aumente o volume para que consiga ouvir caso o gato mie.
24. **Monte uma armadilha que não machuque o gato.** Muitos abrigos animais alugam ou emprestam armadilhas simples. Não se esqueça de colocar alimentos ou um pouco de nepenta na armadilha.
Confira a armadilha diariamente. Caso um animal selvagem seja preso, contate o controle de zoonoses imediatamente.
25. **Use a nepenta como isca.** Borrife odor de nepenta ou jogue algumas folhinhas em sua porta e arredores. Essa pode não ser uma boa opção caso seus vizinhos tenham gatos.
26. **Esvazie o saco de seu aspirador de pó do lado de fora de casa.** Ele provavelmente estará cheio de pelos de gato e o cheiro deles pode ser familiar para o gato. Esvazie-o novamente a cada dez dias.
27. **Distribua folhetos na vizinhança.** Caso seu gato esteja desaparecido há mais de algumas horas, converse com seus vizinhos e distribua folhetos nas caixas dos correios e debaixo das portas. Coloque suas informações de contato e uma foto do gato. Descreva quaisquer marcas distintas (como "mancha branca triangular no ombro") e escreva a cor do pelo caso os folhetos sejam monocromáticos.
Inclua informações relevantes sobre condições alimentícias ou médicas que o gato possa ter.
Peça que os vizinhos confiram suas garagens e porões. Os vizinhos mais próximos, com os quais o gato possa ter mais familiaridade, são bons lugares para conferir primeiro.
Oferecer uma recompensa pode ser um bom fator motivacional, mas não especifique valores no folheto, pois isso atrai enganadores e golpistas.
Caso alguém diga que viu um gato que não bate com sua descrição, visite o local de qualquer modo. A percepção dos outros é diferente e as descrições deles podem não condizer com a sua.
Coloque datas nos folhetos para que as pessoas saibam se as situações e informações são atuais.
28. **Implante um microchip no gato depois de encontrá-lo, e mantenha os dados dele atualizados.** A implantação é um procedimento comum e que só precisa ser feito uma vez. Um veterinário realiza a instalação acima da omoplata do gato e esse chip pode ser lido por um scanner em abrigos e agências de animais.
Quando o chip é implantado, o proprietário do animal fornece informações de registro que serão mantidas junto do fabricante do microchip até que o dono as altere.
O código do chip é associado às informações do proprietário através de um banco de dados. Quando o scanner lê o código, o fabricante do chip pode ser contatado e as informações do proprietário estarão disponíveis.
29. **Coloque folhetos em locais eficazes.** O ideal é distribuir o máximo possível em um raio de 1,5 km de sua casa. Em um escopo maior, existem diversas estratégias para uma divulgação eficaz. Esses são alguns lugares que podem ser visitados:
Distribua folhetos em veterinários para caso alguém leve seu gato para tratar de ferimentos ou iniciar o processo de adoção.
Distribua folhetos próximo de escolas e parquinhos, na altura dos olhos das crianças. As crianças normalmente são mais observadoras do que os adultos, principalmente no que tange aos animais.
Parques de animais, pet shops e lojas de rações são locais visitados por pessoas que amam animais e que podem ajudá-lo na busca.
Cole os folhetos em quadros de avisos de igrejas, mercearias ou outros estabelecimentos que permitam isso na vizinhança.
30. **Poste uma imagem colorida na Internet.** Muitas pessoas que encontram animais perdidos buscam seus donos na Internet, então considere postar imagens do gato em sites especializados ou comunidades locais. Inclua informações de contato atualizadas sempre.
Alguns sites incluem Animais Achados e Perdidos e Pets Perdidos.
O Twitter e o Facebook podem ser utilizados para espalhar a notícia entre seus amigos. Lembre-se de incluir uma ou duas fotos.
Caso a associação de moradores de sua região possua um e-mail ou site, envie um aviso de gato desaparecido. Lembre-se de incluir o nome do animal, sua descrição e seu temperamento.
31. **Anuncie em um jornal local.** Lembre-se de incluir uma descrição do animal e um telefone para contato. Quanto mais regional o jornal, melhor. Caso não haja nenhum em sua região, procure por boletins comunitários em uma delegacia ou prédio governamental.
32. **Troque a mensagem de sua caixa postal.** Grave uma nova mensagem para garantir que todas as pessoas deixem informações relevantes. Por exemplo, diga "Você ligou para (seu nome). Se está ligando por conta de meu gato perdido, por favor deixe uma mensagem com a data e o local onde o viu pela última vez, além de seu nome e telefone. Obrigado."
33. **Contate a agência de proteção aos animais local.** Normalmente, se uma pessoa encontra um gato perdido, ela entra em contato com a agência de proteção aos animais ou o controle de zoonoses. Ligue para um abrigo local e informe que seu gato foi perdido. Visite o abrigo diariamente até encontrar o gato, pois esses locais normalmente possuem muitos animais, o que dificulta a certeza de que seu animal foi encontrado.
Alguns abrigos mantem um registro de animais perdidos para que possam contatá-lo caso um animal similar surja. Seja amigável com os funcionários para que eles estejam cientes de sua situação e da descrição de seu animal.
34. **Confira abrigos e centros comunitários com frequência.** Caso seu gato tenha sido levado a um desses locais, ele provavelmente só terá algumas semanas antes de ser sacrificado. Ser conhecido pelos funcionários pode ajudá-lo a sair dessa. Peça que liguem caso encontrem um gato de acordo com sua descrição.
Confira os abrigos grandes pelo menos uma vez a cada dois dias, se possível.
35. **Notifique o departamento de polícia local.** Algumas vezes a polícia é contatada por conta de animais encontrados, principalmente em regiões que não possuem abrigos. Os policiais que dirigem em patrulha também podem ter visto seu animal.
Não ligue para a emergência! Ligue para um número não emergencial apenas para ser atendido pelos policiais da delegacia. Seu gato perdido pode ser uma emergência para você, mas a polícia precisa priorizar os incidentes envolvendo humanos.
36. **Confira a seção de achados em jornais e na Internet diariamente.** Muitos abrigos possuem sites onde divulgam imagens de animais capturados e encontrados. Procure por "animais perdidos" + o nome de sua região para encontrar sites locais.
37. **Contrate um "detetive de animal".** Esses profissionais são especializados em encontrar animais de estimação perdidos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Encontrar-um-Gato-Perdido", "language": "pt"} |
Quantos Dias Devo Esperar Para Mandar Mensagem Para Ele? | O cara que você gosta parou de mandar mensagens e agora você não sabe quanto tempo deve esperar para mandar mensagem para ele? Ou talvez você tenha saído com um cara bem legal e não sabe direito quanto tempo esperar para mandar uma mensagem depois do encontro. Seja como for, ficar esperando não é nada divertido. A boa notícia é que você não tem que ficar esperando o bonito para sempre. Continue lendo para aprender quanto tempo você deve esperar para mandar mensagem para o cara que despertou seu interesse e o que dizer quando finalmente mandar a tal mensagem.Este artigo foi feito com base em uma entrevista com nosso coach de relacionamentos John Keegan.
1. **Espere uns dias ou até mesmo uma semana.** Não é só porque ele não procurou você ainda que não está interessado. Talvez ele ainda esteja! Ficar esperando ele mandar uma mensagem é ruim, mas seu crush pode estar muito ocupado ou não conseguir responder suas mensagens em pouco tempo. Esperar dois ou três dias (ou até uma semana) antes de o procurar dará a ele a chance de mandar mensagem primeiro assim que ele perceber o que está perdendo.
Se você esperou mais de uma semana e ele ainda não deu sinal de vida, talvez seja a hora de seguir em frente. Dói perceber que um cara não está gostando de você, mas tem tanta gente por aí para conhecer! Você merece alguém que aprecia você e não desperdiça seu tempo.
Se você acabou de sair com ele e o encontro foi bom, mande uma mensagem até o dia seguinte para que mostrar que ainda tem interesse nele. Você pode ter ouvido por aí que deve esperar alguns dias (aquela velha história dos três dias), mas isso pode dar a impressão de que você está brincando com os sentimentos dele.
2. **Mande uma mensagem simples perguntando como ele está.** Que tal começar uma conversa nova ou mencionar algo da última mensagem? Se quiser muito chamar a atenção dele, mencione algo que ele goste para deixá-lo atento na conversa. Assim, a conversa soará leve, sem parecer que você está forçando a barra.
“Oii 😊! Como está seu dia até agora? O meu acabou de começar, mas já sei que será corrido haha.”
“Espero que seus últimos dias tenham sido bons! O que você tem feito? Terminei aquele livro que mencionei na última conversa e, meu Deus do céu, ele é muito bom!”
“Oi! Pensei bastante em você nesses últimos dias 🥰 Como você está?”
Se estiver mandando mensagem depois do primeiro encontro, tente algo como “Oi 🙂 ontem à noite foi ótimo! Vamos repetir a dose! ” ou “Oi de novo! Eu amo sair e quero te conhecer melhor 😊 Como você está hoje?”.
3. **Tente não se chatear com ele.** Em vez de acusá-lo de ignorar você ou ler e não responder, mande mensagens leves para trazê-lo de volta para a conversa. Os caras terão maior inclinação a responder se você falar de coisas positivas, então ele pode voltar a procurar você se não demonstrar chateação ou medo de perdê-lo.
4. **Mostre animação ao falar com ele.** Se você ficar tentando fazer o cara correr atrás de você, pode parecer que está fazendo joguinhos com os sentimentos dele. Já que ele já está se distanciando, fazer o mesmo só o faria achar que vocês estão mais distantes ainda. Mostre a ele que você adora conversar com ele e se diverte colocando uns emojis e pontos de exclamação nas suas mensagens.
“Oi! 😊 Espero que seu dia esteja sendo bom! Mal posso esperar para te ver de novo!”
“Oii! Tudo bom? Estava aqui pensando em como vai ser nosso próximo encontro.😉”
5. **Mande uma mensagem só e espere ele responder.** Mandar um monte de mensagens pode dar a impressão de que você está forçando a barra, o que seria demais para ele. Depois de mandar uma mensagem, deixe o celular de lado e faça outras coisas para esquecer da conversa.
Se ele ainda assim não responder sua mensagem, você merece seguir em frente e conversar com alguém que aprecie sua companhia.
6. **Os caras costumam mandar mensagens algumas vezes por semana quando estão interessados.** Quando um cara quer conhecer alguém melhor, ele vai querer procurar a pessoa algumas vezes entre um encontro e outro para saber mais sobre ela. Ele ainda viverá a própria vida e terá suas ocupações, então talvez não possa mandar mensagem o tempo todo, mas vai manter contato para mostrar que ainda tem interesse em você.
Geralmente, os caras virão procurar você primeiro se estiverem interessados, mas nada impede que você mande mensagem primeiro e comece uma conversa caso queira falar com ele.
Se ele estiver muito interessado, então pode esperar, no mínimo, uma mensagem dele por dia. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-Quantos-Dias-Devo-Esperar-Para-Mandar-Mensagem-Para-Ele%3F", "language": "pt"} |
Como Programar em C | A C é uma das mais antigas linguagens de programação. Ela foi desenvolvida nos anos 70, mas ainda é muito poderosa devido ao seu baixo nível. Aprender a programar em C é uma ótima forma de introdução à linguagens mais complexas, e o conhecimento que você vai ganhar é útil para quase todas as linguagens de programação. Para aprender a começar a programar em C, veja o passo 1 abaixo.
1. **Baixe e instale um compilador.** Um código em C precisa ser compilado por um programa que traduz os códigos em sinais que a máquina possa entender. Os compiladores geralmente são gratuitos e existem diferentes versões deles para cada sistema operacional.
Para o Windows, teste o Microsoft Visual Studio Express ou o MinGW.
Para Mac, o XCode é um dos melhores compiladores de C.
Para o Linux, o GNU é uma das opções mais utilizadas.
2. **Entenda o básico.** A C é uma das linguagens de programação mais antigas, mas pode ser muito poderosa. Ela foi projetada para sistemas operacionais baseados em Unix, mas foi portada e expandida para quase todos os sistemas. A versão moderna do C é o C++.
O C é essencialmente composto de funções, que podem usar variáveis, condicionais e laços para salvar e manipular dados.
3. **Veja alguns códigos simples.** Veja um programa bem simples abaixo para ter uma boa ideia sobre como vários aspectos da linguagem funcionam juntos e entender o funcionamento de softwares.
#include <stdio.h>
int main()
{
printf("Hello, World!\n");
getchar();
return 0;
}
O comando #include vem antes do início do programa. Ele carrega as bibliotecas que contêm as funções das quais você vai precisar. Nesse exemplo, a stdio.h nos permite usar as funções printf() e getchar().
O comando int main() diz ao compilador que o programa tem uma função chamada "main" e que ela vai retornar um inteiro ao terminar. Todos os programas em C precisam de uma função "main".
O {} indica que tudo dentro deles é parte da função. Nesse caso, eles denotam que dentro deles está a função "main"
A função printf() mostra o conteúdo dos parênteses na tela do usuário. As aspas garantem que a string será mostrada exatamente como está. O \n diz ao compilador para pular uma linha.
O ; denota o fim de uma linha. A maioria das linhas em C termina com um ponto e vírgula.
O comando getchar() diz ao compilador para esperar que o usuário pressione um botão antes de continuar. Isso é muito útil pois muitos compiladores vão executar o programa e então fechar a janela imediatamente. Esse comando evita que a janela feche até que um botão seja pressionado.
O comando return 0 indica o fim de uma função. Perceba que a função "main" é do tipo int. Isso significa que ela vai precisar de um inteiro para retornar quando o programa acabar. Um "0" indica que o programa terminou sem erros; qualquer outro número representa problemas.
4. **Tente compilar o programa.** Coloque o código em um editor e salve-o como um arquivo "*.c". Compile-o no seu computador, geralmente clicando no botão "Build" ou "Run".
5. **Sempre deixe comentários no código.** Os comentários são uma parte do código que não é compilada, mas permite que você explique o que está ocorrendo. Isso é útil para lembrar a você e a outros desenvolvedores da função daquela parte do código.
Para comentar em C, digite /* no início do comentário e */ no final.
Comente em todas as partes do código, exceto as básicas.
Os comentários podem ser usados para remover rapidamente uma parte do código sem deletá-la. Simplesmente coloque o código entre os símbolos de /* e */ e compile. Caso queira o código de volta, basta remover os símbolos.
6. **Entenda a função das variáveis.** Elas permitem que você guarde dados, seja de cálculos do programa ou dados digitados pelo usuário. Elas precisam ser definidas antes de serem usadas e existem vários tipos delas.
Alguns dos mais comuns são int, char e float. Cada uma guarda um tipo de dado diferente.
7. **Aprenda a declarar variáveis.** As variáveis precisam ser estabelecidas, ou "declaradas", antes de serem usadas pelo programa. Você as declara digitando o tipo de dado seguido pelo nome da variável. Seguem alguns exemplos possíveis de declaração:
float x;
char nome;
int a, b, c, d;
Perceba que é possível declarar várias variáveis na mesma linha, desde que elas sejam do mesmo tipo. Simplesmente separe-as com vírgulas.
Como várias outras linhas do C, cada declaração precisa terminar com um ponto e vírgula.
8. **Saiba onde declarar variáveis.** Elas precisam ser declaradas no começo de cada bloco de código (um bloco de código é fechado por colchetes). Se você tentar declarar uma variável mais tarde dentro do bloco, o programa não vai funcionar corretamente.
9. **Use as variáveis para guardar entradas de dados do usuário.** Agora que já sabe o básico sobre como elas funcionam, você pode criar um programa simples que vai gravar a entrada do usuário em uma variável. Será necessário usar uma outra função da linguagem, chamada scanf, que lê o que foi digitado pelo usuário.
#include <stdio.h>
int main()
{
int x;
printf( "Digite um número: " );
scanf( "%d", &x );
printf( "Você digitou %d", x );
getchar();
return 0;
}
O "%d" string diz ao scanf para procurar por inteiros na entrada do usuário.
O & antes da variável x diz ao scanf onde encontrar a variável para que seja possível mudá-la, guardando o inteiro nela.
Por último, o comando printf exibe o inteiro lido na tela do usuário.
10. **Manipule as variáveis.** Você pode usar expressões matemáticas para manipular dados gravados em variáveis. A principal diferença entre operadores matemáticos que deve ser lembrada é que o = atribui um valor à variável enquanto o == compara os valores em ambos os lados para saber se eles são iguais.
x = 3 * 4; /* atribuí 3 * 4 (12) ao "x" */
x = x + 3; /* soma 3 ao valor original de "x" e atribuí o novo valor à variável */
x == 15; /* verifica se o "x" é igual a 15 */
x < 10; /* verifica se o valor de "x" é menor que 10 */
11. **Aprenda o básico sobre condicionais.** Os condicionais são a base da maioria dos programas. Eles são expressões que retornam um valor TRUE (verdadeiro) ou FALSE (falso). Uma medida é tomada baseando-se no resultado. O condicional mais básico é o if.
TRUE e o FALSE funcionam no C diferente do que você deve estar acostumado. Expressões verdadeiras (TRUE) sempre acabam retornando um valor diferente de 0. Ao fazer comparações, se o resultado for verdadeiro, um "1" é retornado. Se ela for falsa, um "0" é retornado. Entender isso vai ajudar você a visualizar como são processados os condicionais IF (se).
12. **Aprenda os operadores condicionais básicos.** Os condicionais geralmente são operadores matemáticos que comparam valores. A lista a seguir contém os operadores mais usados.
> /* maior que */
< /* menor que */
>= /* maior ou igual */
<= /* menor ou igual */
== /* igual to */
!= /* diferente */
10 > 5 TRUE
6 < 15 TRUE
8 >= 8 TRUE
4 <= 8 TRUE
3 == 3 TRUE
4 != 5 TRUE
13. **Escreva uma expressão básica envolvendo o IF.** Você pode usar o IF para determinar o que o programa deve fazer após a expressão ser avaliada. É possível combinar condicionais para criar várias opções, mas comece com uma simples para se acostumar.
#include <stdio.h>
int main()
{
if ( 3 < 5 )
printf( "3 é menor que 5");
getchar();
}
14. **Use o ELSE/ELSE IF (senão/senão se) para dar continuidade às suas condições.** Você pode usá-los após condicionais IF para tratar os diferentes resultados. O ELSE será executado caso o IF seja falso. O ELSE IF permite que você inclua múltiplos IFs em um bloco de código para tratar diversos casos. Veja um exemplo no programa abaixo para ver como eles interagem.
#include <stdio.h>
int main()
{
int idade;
printf( "Por favor digite a sua idade atual: " );
scanf( "%d", $age );
if ( age <= 12 ) {
printf( "Você é só uma criança!\n" );
}
else if ( age < 20 ) {
printf( "É ótimo ser adolescente!\n" );
}
else if ( age < 40 ) {
printf( "Você ainda é jovem de coração!\n" );
}
else {
printf( "Com a idade vem a sabedoria.\n" );
}
return 0;
}
Esse programa recebe o valor digitado pelo usuário e verifica-o através dos operadores IF. Caso o número satisfaça a primeira condição, então o primeiro printf é retornado. Senão, o programa vai percorrer todos os ELSE IF até achar um que seja satisfeito. Caso nenhum seja satisfeito, o bloco de código do ELSE, que está no final, será executado.
15. **Entenda como funcionam os laços.** Os laços são a parte mais importante da programação, pois eles permitem que você repita blocos de código até que condições específicas sejam satisfeitas. Isso facilita a tarefa de implementar ações repetidas e evita que você precise escrever uma expressão condicional sempre que desejar que algo aconteça.
Existem três diferentes tipos de laços: O FOR (para) o While (enquanto) e o DO... WHILE (faça... enquanto).
16. **Utilizando o laço for.** Esse é o tipo de laço mais comum. Ele continua executando um bloco de código até que as condições especificadas no laço sejam satisfeitas. Eles requerem três condições: a inicialização da variável, a condição a ser satisfeita e a forma como a variável é atualizada. Caso você não precise das três condições, deixe um espaço em branco com um ponto e vírgula, senão o laço vai rodar para sempre.
#include <stdio.h>
int main()
{
int y;
for ( y = 0; y < 15; y++;){
printf( "%d\n", y );
}
getchar();
}
No programa acima, o y é definido como 0 e o laço continua enquanto a variável y for menor que 15. Cada vez que a variável y é mostrada, é adicionado 1 ao valor de y e o laço é repetido. Quando ela chegar a 15, o laço vai parar.
17. **Usando o laço WHILE.** Esse tipo de laço é mais simples que o FOR. Eles têm apenas uma condição, e o laço é repetido enquanto essa condição for verdadeira. Não é necessário inicializar ou atualizar a variável, mas é possível fazer isso dentro do laço.
#include <stdio.h>
int main()
{
int y;
while ( y <= 15 ){
printf( "%d\n", y );
y++;
}
getchar();
}
O comando y++ adiciona 1 à variável y sempre que o laço for executado. Quando o y chegar a 16 (lembre-se, o laço continua enquanto a y for "menor ou igual" a 15) o laço para.
18. **Usando o laço DO...WHILE.** Esse laço é muito útil quando você quer ter certeza de que o bloco de código deve ser executado ao menos uma vez. Nos laços FOR e WHILE a condição é verificada no começo do laço, o que significa que ela pode falhar imediatamente. Os laços Do...WHILE verificam as condições no final do laço, garantindo que o bloco de código é executado ao menos uma vez.
#include <stdio.h>
int main()
{
int y;
y = 5;
do {
printf("Esse laço está rodando!\n");
} while ( y != 5 );
getchar();
}
Esse laço vai exibir a mensagem mesmo que a condição seja falsa. O valor 5 é atribuído à variável y e o laço WHILE está configurado para executar quando ela não for igual a 5. Assim que ela atingir o 5, a função será encerrada. A mensagem já tinha sido mostrada na tela porque a condição não é verificada antes do final.
O laço WHILE em um DO...WHILE deve ser seguido por um ponto e vírgula. Esse é o único caso onde um laço termina com um ponto e vírgula.
19. **Entenda o básico sobre funções.** Elas são blocos de código que podem ser chamadas por outras partes do programa. Elas tornam fácil a tarefa de repetir esse bloco e ajudam o programa a ficar mais simples de ler e de ser modificado. As funções incluem todas as técnicas já mostradas aqui, inclusive outras funções.
A linha main() no começo de todos os exemplos acima são funções, assim como o getchar()
Funções são blocos de códigos essenciais, eficientes e fáceis de ler. Faça um bom uso delas para deixar o seu programa bem fluído.
20. **Comece com um esboço.** As funções são criadas de forma mais eficiente quando você faz um esboço do que deseja antes de programar. A sintaxe básica das funções é "tipo_de_retorno nome ( parâmetro1, parâmetro2, etc.);". Essa função soma dois números, por exemplo:
int add ( int x, int y );
Isso vai criar uma função que recebe dois inteiros, (x e y), soma os seus valores e retorna o resultado.
21. **Adicione a função ao programa.** Você pode usar o esboço para criar um programa que recebe dois inteiros que o usuário digita, soma seus valores e retorna o resultado. O programa vai definir como essa função, que poderá se chamar adicionar, funcionará e vai utilizá-la para manipular os números digitados.
#include <stdio.h>
int add ( int x, int y );
int main()
{
int x;
int y;
printf( "Entre com dois números para serem somados: " );
scanf( "%d", &x );
scanf( "%d", &y );
printf( "A soma dos dois números é %d\n" add( x, y ) );
getchar();
}
int add ( int x , int y )
{
return x + y;
}
Perceba que o esboço da função ainda está no topo do programa. Isso diz ao compilador quando esperar que a função seja chamada e o que ela retornará. Isso é necessário apenas quando você deseja definir a função mais tarde no programa. É possível definir add() antes da função main() e o resultado seria o mesmo.
A funcionalidade das funções é definida na base do programa. A função main() coleta os inteiros do usuário e os envia para a função add() para que eles sejam processados. A função add() retorna o resultado para a main()
Agora que a add() foi definida, você pode usá-la em qualquer parte do programa.
22. **Procure um livro de programação em C.** Esse artigo ensina o básico, mas ainda é muito pouco considerando o poder dessa linguagem. Um bom livro vai ajudar você a resolver problemas e poupá-lo de várias dores de cabeça durante a programação.
23. **Participe de comunidades.** Existem várias comunidades, tanto online quanto na vida real, dedicadas à programação e todas as suas linguagens. Encontre outros programadores de C com os mesmos objetivos para trocar ideias e você aprenderá bastante.
Participe de maratonas de programação, se possível. Nesses eventos, que podem ser individuais ou em times, as pessoas têm um limite de tempo para fazer programas e encontrar soluções, o que desenvolve bastante a criatividade. Você poderá encontrar vários bons programadores dessa forma. Essas maratonas acontecem regularmente no mundo inteiro.
24. **Assista algumas aulas.** Você não precisa voltar a estudar para tentar entrar numa faculdade de Ciência da Computação, mas algumas aulas sobre o assunto podem acelerar bastante o aprendizado. Nada é mais útil que a ajuda de pessoas que têm muita fluência com a linguagem. Você pode encontrar essas aulas em centros comunitários ou em universidades. Algumas universidades podem permitir que você assista aulas de computação sem precisar se matricular.
25. **Considere aprender C++.** Depois de aprender C, é uma boa ideia dar uma olhada no C++, que é uma versão mais moderna do C, que permite uma maior flexibilidade. O C++ envolve orientação ao objeto, então aprendê-lo vai permitir que você crie programas poderosos para quase todos os sistemas operacionais. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Programar-em-C", "language": "pt"} |
Como Fazer Tie Dye Usando Tinta em Pó | Se você ama os desenhos psicodélicos e as cores vibrantes do tie dye, faça sua própria arte! Você pode ser um espírito livre querendo se expressar ou um fã de trabalhos artísticos manuais querendo mostrar os seus talentos. Se você vai usar tintas em pó, é uma excelente escolha, pois elas são baratas, fáceis de achar e versáteis, ou seja, funcionam em vários tipos de tecidos. Mesmo que as versões em pó e líquidas funcionem igualmente bem, você terá mais controle ao misturar as cores se usar tintas em pó. Agora é só soltar a criatividade!
1. **Escolha o tecido.** As tintas em pó costumam ser mescladas, ou seja, funcionam em fibras de celulose e de proteínas, que são as mais comuns entre os tecidos. Mesmo que alguns tecidos, como os danificados pelo cloro ou 100% acrílicos, não vão aceitar a tinta, a maioria vai. Quando for decidir quais tecidos usar com tintas em pó, opte por:
Seda artificial ou náilon.
Algodão, linho, seda, lã e rami.
Tecidos plásticos à base de náilon.
Materiais naturais, como madeira, papel, penas e cortiça.
Mesclas de fibras com, pelo menos, 60% de algodão. Elas vão ficar com uma cor uniforme, mas não vão aceitar a cor da tinta por inteiro.
2. **Reúna as coisas que você vai precisar.** É melhor juntar tudo antes de começar a tingir o tecido para não correr o risco de se manchar com a tinta ou, pior ainda, manchar o piso, sua roupa ou outros tecidos. Cada método tem suas diferenças e precisam de coisas diferentes, mas, no geral, você vai precisar de:
Sacos plásticos (de preferência com fecho).
Jornal (para proteger o local que você vai usar).
Luvas (para não manchar as mãos).
Elásticos (para formar desenhos).
Uma bacia grande (serve a máquina de lavar, uma piscina de bebê ou uma pia).
Um espaço livre.
Tinta suficiente para o seu tie dye (cada pacote de tinta em pó tinge, mais ou menos 450 g de tecido).
Água quente (o calor sela a tinta no tecido).
Sal, vinagre ou sabão para roupas (dependendo do tecido que estiver usando).
3. **Lave o tecido.** Comece o artesanato com o tecido limpo. Lave e seque a peça para garantir que ela fique sem manchas. As manchas impedem que o tecido absorva a tinta, então dê uma boa olhada no tecido para ver se há pontos problemáticos e use um removedor de manchas, se precisar. Você vai molhar e torcer o tecido de novo antes de começar a tingi-lo.
4. **Siga as instruções da embalagem.** Quanto mais quente estiver a água, mais vibrantes ficarão as cores. Sempre siga as instruções da embalagem quando for preparar a tinta, que instruirão você a dissolver um pacote de tinta em pó em dois copos de água bem quente. Procure ter a certeza de que o pó está dissolvido antes de usar a solução.
5. **Escolha sal ou vinagre.** Use um ingrediente para potencializar a cor da solução de tinta. Isso não é obrigatório, mas você vai deixar as cores mais vivas se dissolver bem um desses ingredientes no líquido. O que você vai colocar dependerá do tipo de tecido que está usando.
Uma xícara de sal: coloque isso no banho de tinta se for tingir algodão, seda artificial, rami ou linho.
Uma xícara de vinagre: coloque no banho de tinta se for tingir nylon, seda ou lã.
6. **Defina qual desenho quer fazer.** Você já deve ter visto vários tipos de desenhos de tie dye. Alguns têm redemoinhos, outros têm quadrados e outros, linhas. Cada desenho é feito manipulando o tecido de uma forma em especial. Existem centenas de desenhos que você pode fazer. Basta praticar e soltar a imaginação!
7. **Faça um desenho de listas.** Dobre o tecido em camadas curtas para formar um tubo e coloque elásticos em volta do tubo dando um espaço entre um e outro. Cada uma dessas dobras formará uma linha no desenho. Os elásticos vão formar uma linha que se estende pelo comprimento do tecido, já que são enroladas em volta de tudo e impedirão que a tinta atinja o tecido.
8. **Faça um alvo.** Pegue o tecido pelo meio e torça, formando uma faixa ou um tubo torcido. Coloque elásticos em volta do tecido torcido dando um espaço entre um e outro. As torções vão criar um alvo em redemoinho, enquanto os elásticos vão separar as cores.
9. **Faça uma espiral.** Pegue o tecido pelo meio e torça, mas forme um disco em vez de uma faixa. Coloque elásticos em volta do disco. Reparta em seis, 10 ou até 14 partes iguais. Essa espiral vai parecer que está girando na direção que você torceu o tecido.
10. **Faça vários formatos de rosquinha.** Pegue pedaços pequenos aleatórios de tecido e torça, formando pequenos pilares. Prenda com elásticos e coloque até um ou dois elásticos em cada pilar. Essa técnica dá trabalho, mas permite que você use várias combinações de cores e tenha mais de um ponto focal no tecido.
11. **Vá da mais clara para a mais escura.** Mergulhe o tecido na cor mais clara que for usar pelo tempo indicado nas instruções da tinta. Geralmente, é preciso esperar quatro a 10 minutos. Quanto mais tempo você deixar o tecido na tinta, mais forte ficará a cor. Siga pelas cores até chegar na mais escura.
Já que as tintas em pó costumam ser mistas, as cores não ficam tão vibrantes quanto de outros tipos de tinta, mas a versatilidade dela compensa esse defeito.
12. **Use o método do balde.** Use um balde de 12 L para cada cor de tinta que for usar em vez de colocá-las em pias ou bacias. Este Método permite que você faça o tingimento em qualquer lugar que quiser já que os baldes podem ser levados para onde precisar. O método do balde é ótimo para grandes tingimentos ou para mergulhar o tecido, mas não dá tanta precisão como outros métodos. Ele também permite que você tinja peças grandes ou várias levas de tecido, o que ajuda quem quer tingir várias peças.
13. **Use o método da garrafa de esguichar.** Para usar esse método, você molhará o tecido primeiro, torcerá e colocará de lado. Depois, misture uma cor em cada garrafa de esguichar (você as encontra em lojas de utilidades domésticas por R$ 1 ou R$ 2). Dobre ou amarre o tecido como quiser e esguiche a mistura de tinta no tecido. Esse método dá bastante precisão, mas não é tão rápido quando o do balde. O método das garrafas de esguichar também permite que você faça desenhos bem detalhados e com combinações de cores.
14. **Aplique a tinta direto.** Neste método, você não vai misturar a tinta com água, e sim aplicá-la cuidadosamente no tecido direto. Para começar, molhe e torça o tecido. Depois, amasse o tecido sobre uma grelha ou assadeira. Coloque gelo sobre o tecido e pressione a tinta em pó no gelo com uma colher. Cubra seu desenho com um lençol velho por 24 horas. Quando você voltar, o gelo terá derretido, deixando um desenho mesclado único no tecido. Assim como o método com as garrafas de esguichar, usar a tinta pura e pôr gelo é ideal para pequenas artes.
Já que você vai polvilhar pó solto no gelo, coloque uma máscara facial para fazer isso.
15. **Use o método das garrafas spray.** Esse método funciona melhor em espaços abertos. Se não puder fazê-lo em uma área aberta, você terá que usar sacos plásticos grandes para conter o spray. Encha cada garrafa spray com uma cor diferente que vai usar. Prepare o tecido normalmente e o coloque dentro de um saco plástico ou uma área aberta e protegida. Pulverize o tecido com as garrafas spray até chegar no efeito desejado. Esse método dá uma certa precisão, mas provavelmente não vai saturar bem o meio do tecido.
16. **Coloque dentro de um saco plástico e deixe descansar.** Alguns artistas que fazem tie dye preferem deixar a roupa dentro de um saco plástico fechado por 24 horas antes de enxaguar. Isso serve para dar tempo da tinta se fixar, gerando uma arte mais vibrante e duradoura. Já outros artistas dizem que fazer isso não é necessário, então fica a seu critério deixar a peça descansando em um saco plástico ou não.
17. **Enxágue a peça.** Independentemente se a deixou descansando no saco plástico ou não, você terá que enxaguar o tecido depois de terminar de tingir. Tire os elásticos e deixe o tecido debaixo da água quente corrente. Vá diminuindo a temperatura da água até ela sair limpa (ou quase limpa). Assim que a água correr limpa, mergulhe a peça na água com gelo.
18. **Aplique um fixador.** Mesmo que isso não seja obrigatório, alguns artistas que fazem tie dye preferem aplicar um fixador para prender a tinta no tecido e evitar o desbotar. Você encontra fixadores para tintas de tecido nas mesmas lojas onde elas são vendidas e pela internet.
19. **Lave a peça.** Lave o tecido a mão com água morna e um sabão suave. Enxágue bem e deixe secar no varal ou leve à secadora. Se for pendurar para secar, coloque jornal embaixo para captar os pingos de água com tinta que podem cair.
Lave o tecido sozinho nas duas ou três primeiras lavagens para não correr o risco de manchar outras roupas, já que a tinta pode escorrer se você não passou um fixador. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Tie-Dye-Usando-Tinta-em-P%C3%B3", "language": "pt"} |
Como Desidratar Pimentas | Desidratar pimentas é a forma ideal de preservar uma colheita abundante ou sobras de uma refeição para uso posterior. As pimentas secas são muito versáteis e, quando são preparadas de maneira correta, você pode usá-las como estão, ou reconstitui-las ( hidratar) em água. De qualquer maneira, a secagem das pimentas fornece a você uma maneira a mais para utilizar o tempero. Saber como desidratar as pimentas corretamente depende de várias condições, tais como o fluxo de ar, o clima, e os níveis de umidade. Escolha o método que funciona melhor em seu ambiente para obter os melhores resultados.
1. **Escolha pimentas de qualidade para fazer a desidratação.** As escolhidas devem estar completamente maduras. Não use pimentas que tenham cortes, manchas ou defeitos.
2. **Lembre-se de que as técnicas de desidratação ao ar só funcionam em climas secos.** Tentar fazer uma desidratação natural em um clima úmido pode resultar em produtos amolecidos e úmidos.
3. **Use uma faca afiada para cortar suas pimentas ao meio de forma longitudinal.** Retire as sementes.
4. **Identifique a hora em que a sua previsão do tempo local indica uma temperatura quente e ensolarada, e durante um período de pelo menos três dias consecutivos.** Você pode usar o seu canal local de previsão do tempo, as previsões on-line, ou jornais para determinar essa previsão.
5. **Coloque as pimentas com a parte cortada voltada para baixo em uma assadeira e disponha-os em luz solar direta.** O quintal de uma casa é melhor, mas, se for preciso, você também pode colocá-las no parapeito de uma janela.
6. **Seque as pimentas sob o sol, por um período mínimo de 8 horas.** Vire as pimentas, deixando o lado do corte fique virado para o sol, e deixe que continuem secando.
7. **Cubra a assadeira durante a noite com um lençol ou toalha limpa para evitar que insetos ataquem ou comam suas pimentas.** Logo no início da manhã seguinte, retire a cobertura de modo que as pimentas possam continuar a desidratar.
8. **Retire as pimentas desidratadas da assadeira com cuidado, pois elas podem se partir em pedaços facilmente entre os seus dedos.** Guarde-as em um recipiente fechado para uso posterior.
9. **Preaqueça o forno a 79 °C.** Para um forno de convexão, a temperatura deve ser de 40 °C.
10. **Coloque as pimentas, lados cortados para baixo, em uma assadeira para biscoitos.** Disponha-as em apenas uma camada. A assadeira fica melhor coberta com uma camada de musselina, com as pimentas colocadas sobre a musselina.
11. **Coloque a assadeira em seu forno.**
12. **Cozinhe as pimentas por cerca de seis a oito horas.** Você pode optar por virá-las uma vez durante o processo de cozimento, mas não é necessário. Elas estão desidratadas quando pegarem um tom marrom. Saiba que o tempo de secagem depende muito do tamanho da pimenta.
13. **Corte um fio bem comprido.** Você pode usar uma linha para cozinha, poliéster ou fio de náilon e calcular quanto será necessário, dependendo de quantas pimentas tem para desidratar.
14. **Amarre os talos.** Usando o fio, amarre os talos o mais juntos possível. Você também pode usar uma agulha grande e costurar seus caules juntos
15. **Pendure a linha de pimentas em um ambiente bem ventilado.** Deixe desidratar por um mínimo de três semanas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Desidratar-Pimentas", "language": "pt"} |
Como Encher uma Bola de Basquete | Jogar basquete com uma bola vazia, além de não ser divertido, dificulta a realização dos movimentos e acrobacias próprias desse esporte. Jogar com uma bola muito cheia também não é uma boa escolha, pois ela pode estourar ou sofrer danos permanentes. Para deixá-la no ponto ideal para ser utilizada, você precisará enchê-la na pressão adequada e cuidar bem dela. Leia este artigo para saber como encher corretamente sua bola de basquete, com ou sem uma bomba adequada.
1. **Obtenha uma bomba de ar.** Compre uma bomba decente, caso ainda não tenha uma em sua casa. Elas não são tão caras e são fáceis de encontrar, tanto em lojas físicas quanto na internet. Caso possua um bico apropriado para bolas, você pode até mesmo usar uma bomba de bicicleta.
Caso não tenha um em sua casa, você precisará comprar um bico para bolas.
2. **Encaixe o bico na bola.** Conecte o bico na bomba, umedeça-o com água e insira-o no orifício da bola.
O buraco onde você deverá inserir a bico está localizado dentro de um círculo preto. Consulte o fabricante da bola caso você não o encontre.
3. **Comece a bombear.** Aperte a bola com os dedos após quatro bombeadas para verificar a pressão do ar.
Outra forma de verificar a pressão é segurar a bola na altura de seu queixo e soltá-la. Ela estará com a quantidade correta de ar se quicar e atingir o nível de sua cintura.
4. **Divirta-se.** Após encher corretamente sua bola, você estará pronto para levá-la para as quadras e desfrutar de um bom jogo. Não há sensação melhor do que jogar com uma bola cheia!
5. **Use um tubo de ar comprimido.** Você pode usar até mesmo um limpador de teclado para encher sua bola. Remova o extensor de plástico conectado ao bocal do tubo e encaixe um bico apropriado para bolas nele. Umedeça a extremidade do bico e insira-o no orifício da bola.
Pressione o botão para liberar o ar comprimido até que a bola fique devidamente cheia.
Se necessário, repita o processo e encha mais a bola.
6. **Use CO2.** Coloque um bico no orifício da bola de basquete e aparafuse a válvula de uma bomba para pneu nele. Em seguida, coloque um cartucho de CO2 na haste da válvula. Pode ser necessário utilizar um tubo para anexar os dois.
Libere a válvula de CO2 para que o gás entre na bola.
Teste-a.
7. **Use um pneu.** Você poderá utilizar praticamente qualquer coisa que contenha ar, desde que tenha um bico que entre no orifício da bola e outros itens para fazer a conexão, como um tubo fino e uma válvula. Prenda o bico e o tubo fino em sua bola e, em seguida, faça a conexão com um pneu cheio.
Você também poderá utilizar um calibrador de pneus em um posto de gasolina.
8. **Limpe a bola.** Lave-a com um pano úmido sempre após utilizá-la. Limpá-la periodicamente evitará o acúmulo de sujeira, mantendo-a sempre com aparência de nova.
9. **Guarde a bola.** Caso jogue basquete com frequência, mantenha a bola sempre cheia e guarde-a dentro de casa, à temperatura ambiente. Se você não jogar com tanta frequência, esvazie um pouco a bola antes de guardá-la, a fim de aumentar a durabilidade dela.
Nunca deixe a bola do lado de fora e evite o contato dela com luz solar por longos períodos de tempo.
10. **Use-a somente para jogar basquete.** É um equívoco pensar que as bolas são todas iguais. A de basquete, por exemplo, é projetada exclusivamente para quadras e para o estilo de jogo do basquete. Dessa forma, chutá-la como se ela fosse de futebol, por exemplo, irá danificá-la. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Encher-uma-Bola-de-Basquete", "language": "pt"} |
Como se Manter Aquecido Sem um Aquecedor | Talvez você seja um estudante pobre ou uma pessoa econômica morando em um país com invernos rigorosos. E se o mecânico ainda não consertou o aquecedor? Talvez você viva numa casa velha e rupestre. Talvez queira poupar a terra de emissões de CO2. Independentemente do motivo, está fazendo frio e você precisa de novas maneiras de se aquecer. Aqui estão alguns truques!
1. **Feche todas as janelas apropriadamente.** Isso inclui instalar e fechar janelas contra tempestades. Abra-as durante o dia se a temperatura externa for maior que a interna.
Mantenha as janelas bem fechadas. É uma boa ideia comprar plásticos ou calafetagem removível para lacrar bem a janela. No mínimo, coloque uma toalha ou camiseta em frente de vazamentos notáveis.
2. **Use cortinas baratas de banheiro sobre janelas que recebem a luz do sol.** Isso manterá o ar frio fora e o calor do sol aquecerá sua casa sem a presença desse ar gelado. Você poderia cobrir suas janelas com lençóis plásticos e protegê-las do ar.
3. **Ponha cortinas.** Um jogo de cortinas pesadas pode bloquear passagens pesadas de ar. Abra-as quando o sol estiver brilhando e feche-as quando não estiver.
4. **Feche as portas.** Verifique a moldura da porta e a fresta dela. Experimente comprar um isolador de temperatura ou um cobertor de fresta. Novamente, no mínimo, crie um bloqueador de ar ou coloque uma toalha embaixo da porta.
5. **Permita que o sol atinja sua casa o máximo possível.** Verifique obstruções (Ex.: plantas, arbustos) que possam estar impedindo que os raios solares atinjam seu lar. Remova itens que estejam se inclinando contra paredes no lado ensolarado da casa. (Idealmente, você deve colocá-los contra as paredes durante a noite para um maior isolamento).
6. **Feche a porta de qualquer cômodo em desuso.** A porta fechada faz com que o cômodo se torne mais uma barreira entre você e o exterior gelado. Isso também impede que o ar circule demais, o que reduz a perda de calor.
Lojas de artigos para residências vendem coberturas magnéticas que 'fecham' registros de ar forçado em fornalhas de salas desusadas. Desse jeito, quando o aquecedor é ativado, apenas os registros nos quartos utilizados receberão calor. Isso torna o uso do aquecedor mais eficiente.
Verifique se todos os registros de calor estão abertos, especialmente onde o encanamento possa se congelar. Desbloqueie retornos de ar gelado em quartos aquecidos (eles podem ser bloqueados com móveis ou tapetes) para que o ar quente possa circular eficientemente.
7. **Coloque tapetes ou carpetes no chão.** Tapetes e carpetes ajudam a evitar a perda de calor pelo chão. Eles geralmente são mais quentes ao toque do que a madeira ou a pedra, oferecendo uma superfície quente sobre a qual você pode andar.
8. **Adicione isolamento no sótão e em espaços pequenos.** Muito calor escapa pelo sótão, já que o ar quente se eleva e o ar frio afunda. É importante que o sótão tenha bastante isolamento.
9. **Acenda uma lareira** Trata-se de um método charmoso de esquentar a casa, se você possuir uma. Sempre fique de olho no fogo enquanto ela estiver acesa.
10. **Cozinhe.** Asse biscoitos ou uma torta. Seu forno o ajudará a secar o ar e aquecer a cozinha. A cozinha ficará quente durante o preparo do alimento, sendo que você terá em mãos uma ótima refeição caseira!
Limite qualquer receita que gere vapor, já que isso aumentará a umidade no ar; baixar a umidade no inverno o ajuda a se sentir mais quentinho. O vapor de água (umidade) possui uma maior capacidade aquecedora (habilidade de absorver calor) que o ar seco. Como resultado, o ar úmido parece mais gelado no inverno do que o seco, sendo que será necessário muito calor para que o ar úmido seja reconfortante.
11. **Acenda uma vela.** Uma vela (umas velas) pode produzir muito calor; apenas tome cuidado com o posicionamento delas e não deixe de observá-las. Uma passagem por um mercado qualquer pode ser o bastante para encontrar milhares de velas baratas!
Use um aquecedor à vela. Ele não cria tanto calor quanto uma fogueira ou um aquecedor real, mas o deixará quentinho de maneira muito barata.
12. **Ligue algumas luzes incandescentes.** A lâmpada incandescente média libera até 95% da própria energia na forma de calor, tornando-a uma fonte extremamente eficiente desse elemento.
Luzes fluorescentes compactas e de LED não são tão úteis para o aquecimento do cômodo. Poupe-as para dias quentes e use o dinheiro guardado para pagar a conta do aquecedor.
13. **Tome bebidas quentes.** Bebidas quentes aumentarão sua temperatura interna. O processo pode ser muito relaxante e estimulante. Faça um copo de chá ou café. Tome um pouco de caldo quente.
14. **Vista-se com roupas quentes.** Um chapéu é seu amigo número um num momento como esse. Boa parte da perda de calor corporal ocorre na região da cabeça; portanto, é crucial mantê-la coberta. Um cachecol também funciona horrores. Vista várias camadas de roupas, especialmente com vestimentas de lã ou algodão. Use meias quentes ou pantufas. Quando estiver parado, enrole um cobertor ao seu redor.
Caso ainda tenha pernas frias, você pode comprar um pacote de meias-calças pretas opacas. Use um ou mais pares sobre cada uma de suas roupas; isso fornecerá ao seu corpo outra camada de vestimentas que segurará o ar quente. Homens podem usar roupas íntimas longas.
15. **Use cômodos menores.** Use um cômodo menor para dormir caso seu quarto seja muito grande.
16. **Exercite-se.** 20 minutos de exercícios vigorosos podem aquecê-lo e mantê-lo aquecido muito após a sessão de treinamento. Além disso, um corpo saudável normalmente é mais tolerante ao frio.
Seja ativo. O movimento produz calor corporal! Quanto mais ativo você permanecer, melhor será sua circulação. Isso significa que o sangue quente chegará aos dedos dos pés e das mãos, mantendo-os quentes.
17. **Encontre um animal ou amigo/amiga e abrace-o.** O corpo vivo de qualquer animal de sangue-quente é uma fornalha por si só. Fique perto de seu cão ou gato para que ambos se mantenham aquecidos.
18. **Use um secador de cabelo:** Aqueça rapidamente algumas partes de seu corpo. Aqueça, se quiser, sapatos ou roupas gelados antes de vesti-los. Você pode usar o secador para aquecer sua cama antes de se deitar nela. Jamais o cubra! Ele poderia se sobreaquecer e causar um incêndio.
19. **Sente-se numa almofada térmica de 50 watts.** Em vez de aquecer a casa inteira ou um cômodo, sente-se numa almofada térmica de baixa voltagem. Você também poderia criar suas próprias almofadas térmicas:
Use uma garrafa de água quente. Ela é ótima para aquecer as mãos e o colo enquanto permanece sentado; também coloque-a debaixo dos cobertores, deixando-a perto dos pés da cama.
Coloque meias no micro-ondas ou pequenos “travesseiros” caseiros (também conhecidos como pacotes de calor) preenchidos com arroz, milho seco ou feijões por um minuto. Use isso como almofada térmica ou aquecedor de cama.
20. **Compre um roupão grosso.** Pense nele como um grande cobertor com mangas. Eles são muito quentes e confortáveis, e você pode até dormir vestindo-os!
21. **Vá visitar alguém/faça férias.** Passe tempo propositalmente num lugar aquecido e que não represente custos: bibliotecas, igrejas, a casa de um amigo, etc.
22. **Experimente um cobertor elétrico.** Um cobertor elétrico pode mantê-lo bastante aquecido e confortável na noite e é mais econômico que um inútil e caro aquecedor velho de parede.
23. **Compre um saco de dormir 0 graus.** Você não precisa acampar para usar um desses, que pode deixá-lo quentinho ao dormir. Coloque o saco de dormir na sua cama para permanecer aquecido a noite inteira.
24. **Avalie como chegou a esse estado.** Caso esteja sofrendo com uma casa fria durante um apagão, as dicas acima o ajudarão a conviver com essa emergência de curto prazo. Entretanto, se você estiver vivendo com um aquecedor que não funciona por não ter dinheiro o suficiente para consertá-lo, será preciso começar a economizar para poder pagar esse tipo de emergência. Resolva sua situação financeira e poupe dinheiro para solucionar qualquer emergência que surgir. Não entre numa fria.
25. **Se não puder pagar um aquecedor, entre em contato com algumas empresas.** Elas podem trabalhar com você para encontrar um plano de pagamento que seja viável. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/se-Manter-Aquecido-Sem-um-Aquecedor", "language": "pt"} |
Como Despejar um Inquilino | Não importa o quanto seja seletivo com seus inquilinos, em algumas situações pode ser que não haja outra saída além de despejar algum deles. Se já deu tempo à pessoa para pagar ou reparar danos e sabe que não receberá o que ela deve, é hora de tomar providências para fazê-la desocupar o local. A lei do inquilinato tem abrangência nacional no Brasil e é muito importante que você siga as exigências rigorosamente para atingir os resultados desejados. Continue lendo para saber quando é necessário fazer o despejo e como fazer um aviso prévio, recorrer ao tribunal e receber seus pagamentos pendentes.
1. **Determine se você tem justa causa para o despejo.** A expulsão de um inquilino é algo que deve ser feito em último caso e você deve ter justa causa para tal. Um conflito de personalidade ou simplesmente não gostar do inquilino por outras razões provavelmente não conta como uma justificativa legal para o despejo. No entanto, se seu locatário não paga o aluguel ou está exercendo alguma atividade ilegal no seu imóvel, possivelmente você tem fundamentos jurídicos para expulsá-lo. Informe-se sobre a lei do inquilinato para descobrir se você tem justa causa. As seguintes causas geralmente são justificativas aceitas para o despejo:
O inquilino não pagou o aluguel.
O inquilino violou os termos do aluguel (como ter um cachorro mesmo se os termos explicitamente declaram que animais não são permitidos).
O inquilino danificou muito a propriedade.
O inquilino está conduzindo alguma atividade ilegal, como venda de drogas na propriedade.
Você deseja despejar o inquilino por outras razões e as leis autorizam-no a fazê-lo. O proprietário pode despejar o inquilino com um aviso prévio de 30 a 60 dias por determinadas razões não relacionadas ao seu comportamento. Por exemplo, o proprietário pode precisar despejar o inquilino se houver necessidade de reparações urgentes no imóvel sem a possibilidade de estadia.
2. **Veja se consegue conversar com o inquilino antes.** Você pode conseguir o resultado que deseja sem ter que recorrer ao despejo. Nessa melhor hipótese, o inquilino pagará o que deve ou ao menos amenizará a situação sem forçá-lo a expedir um aviso prévio de despejo. Você pode ligar para ele ou marcar um encontro em um lugar público para discutir o problema.
Calma e claramente diga ao inquilino que se ele não corrigir a situação, você terá que tomar providências legais para receber os pagamentos atrasados.
Não faça ameaças ou intimide o inquilino. Isso pode gerar problemas legais mais tarde.
3. **Conheça a lei do inquilinato.** Informe-se sobre a lei do inquilinato no Brasil, que tem abrangência nacional e especifica todas as cláusulas e condições de aluguel para ambas as partes envolvidas. Leia cuidadosamente a seção sobre despejo de inquilinos.
Outras informações sobre essa lei podem ser conseguidas em um tribunal.
Familiarizar-se com a lei do inquilinato vai ajudá-lo a se impor durante um processo que pode ser complicado. É muito importante seguir cada passo corretamente para que o inquilino não acabe no controle da situação.
4. **Considere contratar um advogado.** Alie-se a um advogado que possa aconselhá-lo em como lidar com os inquilinos, principalmente se você tem mais de uma casa de aluguel. Alguns advogados trabalham para os proprietários por uma taxa fixa ao invés de cobrar o preço todo de uma representação toda vez que se precisa dos serviços deles. Um advogado pode ajudá-lo a garantir que você siga corretamente o processo de despejo e consiga atingir seu objetivo.
5. **Preencha um aviso prévio de despejo.** Utilize um formulário próprio e aceito pelo governo brasileiro quando for dar entrada em um processo de despejo de inquilino; nunca utilize formulários comuns ou criados por você, já que eles podem não conter a informação exata necessária para despejar legalmente um locatário. Na maioria dos casos, o órgão responsável pelo processo vai providenciar um modelo para algum dos seguintes tipos de aviso prévio de despejo:
é usado quando o aluguel não foi pago. O locatário tem uma quantidade determinada de dias para pagar o que deve ou se mudar. O não cumprimento de alguma das condições resulta em despejo.
é usado quando o inquilino viola os termos do aluguel de outra forma, como trazendo outra pessoa não inclusa no contrato para morar no imóvel ou um animal sem permissão. O locatário deve corrigir ("reparar") a situação ou será formalmente despejado.
é usando quando o inquilino é despejado por ter feito violações extremas, como destruir a propriedade ou não pagar o aluguel há meses, mesmo se agora ele pagar o que deve ou tentar reparar a situação. Use esse tipo de aviso quando quiser que o inquilino saia de qualquer forma.
esse tipo de aviso é usado quando precisar dar fim a um contrato de aluguel renovado mensalmente, mesmo se o inquilino não tiver feito nada errado.
6. **Coloque-o na porta da entrada e mande outra cópia pelo correio.** Esse é o procedimento mais comum a se seguir, mas a lei brasileira pode exigir outro. Não se esqueça de verificar a informação. Para garantir que o inquilino recebeu o aviso, cole uma cópia na porta de entrada da casa ou apartamento e mande outra através de carta registrada.
É muito importante seguir o procedimento correto de notificação do locatário sobre o despejo iminente. Se a situação precisar ir para o tribunal, será péssimo se o locatário disser ao juiz que não foi devidamente avisado. Esse argumento é comumente usado contra os proprietários na Justiça. Uma causa praticamente ganha, considerando que o inquilino esteja há 5 meses sem pagar o aluguel, pode ficar bastante complicada se você não seguir rigorosamente as regras desde o começo.
7. **Aguarde a resposta do inquilino.** Em muitos casos, esse aviso prévio oficial vai fazer com que o inquilino se veja obrigado a pagar o que deve ou sair. Espere até o fim do prazo antes de tomar qualquer outra providência. Se o inquilino não sair, é hora de agir e levar a situação para o tribunal.
8. **Não tente despejar o inquilino com as próprias mãos.** Nunca ameace o inquilino, nem coloque os pertences da pessoa na rua ou tente expulsá-lo à força. Qualquer uma dessas ações pode causar grandes problemas legais na hora de ir ao tribunal. A partir desse momento, você precisa ser extremamente minucioso com o processo ordenado pela lei. Não importa o quão incomodado esteja, é melhor dançar conforme a música.
9. **Entregue o aviso prévio de despejo no tribunal.** Leve uma cópia do aviso e a prova de que enviou outra através de carta registrada para o inquilino para mostrar que o prazo para uma resposta já se esgotou. Você precisará pagar uma taxa para entrar com o pedido de despejo formalmente. O atendente dará um número de processo e marcaár uma audiência no tribunal em uma data determinada.
Se ainda não consultou um advogado, agora é um bom momento de fazê-lo. Encontre algum que possa ajudá-lo a se preparar para a audiência e finalizar o processo de despejo.
10. **Prepare-se para a audiência no tribunal.** Antes da audiência, reúna as provas de que tem uma justa causa para despejar o inquilino. Você deve conseguir mostrar sem sombra de dúvidas que o inquilino não pagou o aluguel ou violou os termos do aluguel de alguma outra forma. Aqui estão alguns dos documentos que deve apresentar:
O contrato de aluguel.
E-mails e mensagens de voz trocadas com o inquilino.
Cheques sem fundo.
Fotos da propriedade danificada ou outros indícios de que o contrato de aluguel foi violado.
Uma cópia do aviso prévio de despejo e uma prova de que ele foi recebido (como um recibo do correio).
Determine as testemunhas que deseja que estejam presentes na audiência e peça que o tribunal as envie uma intimação.
11. **Vá à audiência no tribunal.** Seja profissional e honesto e evite ter reações muito raivosas ou emocionais. Se você tem provas de que manteve a sua responsabilidade no contrato e que o inquilino não o fez, a decisão deve estar a seu favor. Converse com seu advogado a respeito de coisas específicas que deve ou não fazer no tribunal para ajudá-lo a conseguir alguma vantagem.
Prepare-se para mostrar que seguiu corretamente o procedimento formal para a emissão do aviso prévio de despejo, já que muitos inquilinos alegam que não sabiam que precisavam sair ou que não receberam prazo suficiente para tal.
Quando o juiz der o veredito, o inquilino terá uma determinada quantidade de tempo para se mudar. Geralmente são dois a três dias.
12. **Envolva a polícia se o inquilino não sair mesmo assim.** Se o inquilino ainda se recusar a abandonar o imóvel, mesmo depois de ir a uma audiência no tribunal e ser formalmente despejado, espere o término do prazo e volte ao tribunal para pedir auxílio da polícia. Você terá o direito de ir à propriedade com ajuda armada, que removerá o inquilino à força se necessário.
Novamente, não se esqueça de ler atentamente a lei do inquilinato e segui-la minuciosamente até o fim. Se tentar expulsar o inquilino por conta ou se desfazer dos pertences dele em discordância com a lei, ele pode acabar com uma ação judicial contra você.
13. **Vá ao Juizado Especial Cível.** Se o dinheiro que o inquilino deve vale um processo para o ressarcimento, leve a causa para o Juizado Especial Cível ao mesmo tempo que o despeja. Confira a lei do inquilinato para confirmar se isso é possível. Se não, vai precisar entrar com um processo separado pelo aluguel atrasado.
Se o inquilino está desempregado e parece improvável que ele pague logo, reflita se vale a pena o processo. Entrar com um processo de pequena causa pode dar mais trabalho que recompensa, já que você terá que pagar uma taxa e contratar um advogado. Se o locatário só deve alguns milhares de reais, pode ser melhor simplesmente virar a página com o novo inquilino que ocupar a casa.
Se o locatário está trabalhando, o juiz pode determinar que seu salário seja retido para pagar a dívida.
14. **Utilize os serviços de uma cobradora privada de dívidas.** Algumas empresas de cobrança de dívidas são especializadas na assistência a proprietários que querem receber o aluguel atrasado de inquilinos despejados. Elas vão se encarregar de conseguir o aluguel, assim como notificar as maiores operadoras de crédito do despejo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Despejar-um-Inquilino", "language": "pt"} |
Een mysterieuze meid worden | Het is heel makkelijk om open te zijn naar de mensen om je heen -- wat kan jou het schelen dat iedereen alles van je weet? Maar als je echt iemands interesse wilt wekken kun je misschien beter kiezen voor de mysterieuze aanpak. Lees door als je wilt dat mensen over je denken: 'Wat maakt haar toch zo bijzonder?'.
1. **Wees jezelf.** Heb je wel eens iemand ontmoet die heel anders was dan jij? Zo anders dat de manier waarop ze de wereld bekijken fascinerend is? Deze mensen zijn niet van nature mysterieus, ze zijn mysterieus omdat ze zo anders zijn dan jij. Weet je wat de enige manier is om anders te zijn dan alle anderen? Door gewoon jezelf te zijn.
Serieus. Denk er maar eens over na. Als een man en een vrouw verkering hebben ontstaat het element mysterie in hun relatie door hoe verschillend hij en zij de wereld aanschouwen. De man ziet de vrouw op haar gemak zijn in haar vrouwelijke wereld en hij begrijpt dat hij daar nooit een onderdeel van kan uitmaken, en omgekeerd. Dat gaat ook op voor jouw unieke wereld, ongeacht of je man of vrouw bent en ongeacht of je een relatie hebt of niet.
2. **Wees zelfverzekerd.** Om echt jezelf te kunnen zijn in de wereld van vandaag (de wereld die wordt gedicteerd door de media waarbij iedereen wordt geacht om mee te doen en de nieuwe trends te volgen) moet je zelfverzekerd zijn. Als de iedereen zegt 'zwemmen of verzuipen?' is dat de enige manier waarop je zal blijven drijven. En, echt wel, mensen zijn dol op zelfverzekerde types; het zijn net magneten. Ze zijn overtuigend, aantrekkelijk en bewonderenswaardig. En vaak snappen we niet eens hoe dat komt.
Er is niets mysterieus aan een lage zelfdunk hebben. Als je denkt dat je niets waard bent zullen al je acties worden gedicteerd door de gedachte: 'Zullen mensen mij accepteren?'. Dat is A) niet aantrekkelijk en B) makkelijk te doorzien. Iedereen zal zich vanzelf tot het zelfverzekerde type aangetrokken voelen, diegene die zich goed voelt in zijn/haar lichaam, diegene die assertief is en die principes heeft waar hij/zij zich aan houdt. Over die persoon zal iedereen zeggen: 'Wat maakt haar toch zo bijzonder?'.
3. **Wees kalm.** Mensen die hun emoties niet onder controle hebben zijn makkelijk te doorzien. Na een paar dagen weet je precies wat ze dwars zitten, waar ze blij van worden en waardoor ze in een hoekje weg willen kruipen. Maar als je iemand bent die altijd rustig blijft ben je niet zo makkelijk te lezen, niemand weet precies wat er in je omgaat.
Wees degene die moeilijke situaties lichtvoetig opvat. En als je dan toch emoties moet tonen, laat dan een emotie zien die niet direct gerelateerd is aan de omstandigheid. Het is koud buiten maar het sneeuwt niet? Wat maak je me nou, moeder natuur!? Wat voor spelletje is ze aan het spelen? Pfff, deze winter is het gewoon niet waard. Ik verhuis naar Spanje.
4. **Wees beleefd.** Mysterieus wordt vaak gerelateerd aan 'duister' en 'een beetje gek', deze negatieve associaties kun je voorkomen door beleefd te zijn. Mysterieus zijn betekent namelijk niet dat je onbeleefd moet zijn. Haal die twee niet door elkaar! Iedereen verdient het om goed behandeld te worden, ook als jij mysterieus wilt zijn.
Altijd een kleine glimlach op je gezicht hebben is een goed begin. Je zult er vriendelijker en benaderbaar uitzien en mensen zullen denken: 'Wat gaat er toch om in haar hoofd?'. Als je wel eens iemand op straat tegen bent gekomen die glimlachte of een binnenpretje had ken je dat gevoel waarschijnlijk.
5. **Wees niet bang om raar te zijn.** Als we ouder worden beseffen we steeds meer wat de maatschappij verwacht in ons gedrag. Maar je kunt met veel meer gekkigheid wegkomen dan je denkt. Er zijn veel impulsen die je niet uitvoert omdat je denkt dat het te absurd is, maar doe het gewoon eens een keer! Als een ober aan je tafel komt vragen wat je wilt bestellen, zeg dan bijvoorbeeld: 'Dat wil ik je best vertellen -- maar dan moet ik je daarna vermoorden'. Helemaal geschift. En dat is goed.
Het is misschien niet de meest subtiele tactiek, maar mensen zullen zich wel afvragen wat er toch omgaat in die hersenen van je. En het kan veel lol opleveren!
6. **Vertel niet teveel details.** Als mensen vragen stellen weten we meestal wel wat ze verwachten. Als iemand vraagt: 'heb je een vriendje?', dan betekent dat eigenlijk: 'Heb je een vriendje? Wat is het voor iemand en hoe heet hij?'. In plaats van dat je alle antwoorden meteen geeft zeg je gewoon: 'Ja'. Dan zullen ze niet weten of ze nog meer vragen kunnen stellen, al zouden ze niets liever doen!
Probeer om verhalen zo feitelijk en accuraat mogelijk op te sommen. Geef geen commentaar op de gebeurtenissen -- hou je gewoon aan wat daadwerkelijk is gebeurd.
Stel dat je vriendje vragen stelt over je ex. In plaats van dat je in detail treedt over waarom het niet werkte zeg je gewoon: 'We pasten niet goed bij elkaar. Toen de relatie voorbij was, heb ik er niet meer over nagedacht'. Simpel. Accuraat en eerlijk.
7. **Zorg dat je niet te lezen bent.** De meeste interactie met andere mensen is nonverbaal. We 'vertellen' elkaar constant wat er in ons omgaat zonder daar woorden voor te gebruiken. Wees je daar van bewust en haal je voordeel uit de patronen die mensen verwachten. James Bond wordt juist heel serieus als hij een grap vertelt. Ook als hij een vrouw versiert oogt hij stoïcijns. En dat is nou een goed voorbeeld van een mysterieuze vent.
Denk na over je lichaamshouding als je communiceert met iemand. Experimenteer met het veranderen van je houding en kijk hoe diegene daar op reageert. Speel met de klank van je stem. Met het oogcontact. Je zult ze achterlaten met het gevoel: 'Wat voelt zij eigenlijk?'.
8. **Laat de ander het middelpunt van aandacht zijn.** Deze tip is echt heel makkelijk. Raak in gesprek met iemand, alles wat je nu hoeft te doen om diegene aan de gang te krijgen is wat gerichte vragen stellen. Aan het einde van het gesprek zul je ze achterlaten met de indruk dat je een fantastische gesprekspartner bent terwijl ze eigenlijk niets over je te weten zijn gekomen. Oftewel: mensen houden ervan om over zichzelf te praten, doe hier je voordeel mee!
Stel vragen met open eindes. Als je ziet dat je gesprekspartner enthousiast wordt spring je er bovenop. Laat hem/haar er uitvoerig over vertellen. Doe alsof je daadwerkelijk geïnteresseerd bent zodat ze door blijven praten. Je zult sympathiek overkomen en je bent goed gezelschap terwijl je eigenlijk geen zier uitvoert. Snap je? Makkelijk!
9. **Spreek in feiten.** Als het gesprek zich wel op jou richt, spreek dan in feiten over andere zaken. Praat niet over je meningen, je ervaringen of waar je in gelooft. Op die manier kun je een gesprek meerwaarde geven zonder jezelf bloot te geven.
In plaats van dat je zegt: 'Jeetje, ik las pas op internet een verhaal terwijl ik de tijd aan het doden was omdat ik zat te wachten op mijn vriendin over hoe het drinken van meer dan een liter water per dag ervoor kan zorgen dat je heel veel afvalt en dat ga ik zeker proberen. Het is echt niet genoeg om twee keer per week naar de sportschool te gaan!', zeg je: 'Uit onderzoek is gebleken dat het drinken van meer water kan leiden tot gewichtsverlies. Klinkt als een goede tactiek.' Je komt uit op hetzelfde punt zonder dat je jezelf blootgeeft.
10. **Wees mysterieus absent.** Om uitgenodigd te worden voor feestjes moet je natuurlijk wel echt gaan als je wordt uitgenodigd. Maar als je eenmaal zeker bent van je plek en je weet dat mensen je aardig vinden kun je mysterieus absent zijn. Ga niet overal naar toe. Laat mensen zich afvragen waar je bent. Kom te laat. Ga vroeg weg zonder uitleg. Laat ze maar nieuwsgierig worden.
Doe dit spaarzaam. Als je altijd vroeg weggaat van feestjes kan het een beetje vervelend worden voor anderen. En als je nooit komt opdagen zul je op een gegeven moment niet meer worden uitgenodigd. Dus kies je momenten, zoals bij alles.
11. **Hou je verleden geheim.** Als je nieuwe vrienden hebt gemaakt en je wilt dat ze nieuwsgierig blijven, praat dan niet over je verleden. Je zult je verbazen over waar je mee weg kan komen! Als iemand je vraagt waarvandaan je verhuisd bent kun je bijvoorbeeld zeggen: 'Het doet er niet toe waar je vandaan komt -- het gaat erom waar je naar toe gaat'. Of iets dergelijks. Of hou het simpel en zeg 'Rotterdam' zonder verdere details te geven. Dat zal misschien wat minder vreemd overkomen.
Als je merkt dat je geheime verleden een 'ding' geworden is kun je er een spel van maken. Vertel iedereen een verhaal over hoe je een tijdje geleden in Vietnam woonde en dat je bij een bedrijf werkte waar ze fretten fokken. Daarna vertel je over dat je een tijdje een kok was in een goed restaurant in je oude buurtje. En dan ga je ineens over op die periode in je leven dat je veel omging die Bekende Nederlander. Je kunt nu net zo goed je imago cultiveren, toch?
12. **Zorg voor een perfecte houding.** Een bochel verraad een laag zelfbeeld, en in plaats van mysterieus over te komen, zul je verlegen lijken, of een eenling, wat je niet wilt. De perfecte houding is om je borstbeen uit te steken, schouders naar achteren, maar je buik in een rechte lijn te houden. Als je houding slecht is, doe dan oefeningen. Als je een perfecte houding hebt, kom je aantrekkelijk en zelfverzekerd over, waardoor je positieve aandacht krijgt van zowel mannen als vrouwen, en meer mensen naar je toe komen om mee te praten.
13. **Ontwikkel je eigen unieke stijlgevoel.** Mensen zijn vaak te duiden door de kleren die ze aan hebben. Een kledingstijl geeft mensen houvast om anderen in een hokje te stoppen. Dus als je dat wilt voorkomen moet je je eigen stijl ontwikkelen.
Als je het leuk vindt, doe het dan. Je kunt verschillende stijlen mengen in één look. Of je kunt er elke dag heel anders uitzien. Wat je maar leuk vindt.
14. **Kies hobby's die niet samengaan.** Zorg dat mensen je moeilijk kunnen duiden aan de hand van de activiteiten die je doet. Zorg dat je niet voldoet aan één bepaald stereotype. Doe het allemaal tegelijk.
Hoe dynamischer je bent, hoe moeilijker mensen je in een hokje kunnen plaatsen. Als je eenmaal in dat hokje zit ben je niet mysterieus meer. Dus ga er op uit en doe datgene wat 'jij' normaal gesproken nooit zou doen. Ten eerste is het goed voor dat vleugje mysterie om je heen, maar tegelijkertijd zul je zien dat je geniet van dingen waarvan je niet eens wist dat je ze leuk vond.
15. **Beperk je emoties tot een minimum.** Als mensen eenmaal weten wat jij leuk vindt en wat jij haat, dan hebben ze het gevoel dat ze je doorhebben. Zorg dat je emoties niet duidelijk te zien zijn. Als mensen geen flauw idee hebben hoe je je voelt zullen ze nooit de waarheid kennen. Ze weten niet wat je leuk vindt en waar je voor staat. Je zult zien dat de meeste mensen hun mond niet meer kunnen houden!
Praat niet te hard. Is het je wel eens opgevallen dat luidruchtige mensen nooit mysterieus zijn? Hou je stemvolume laag terwijl je met degene naast je praat, in combinatie met een gezichtsuitdrukking die niet te peilen is. Iedereen zal zich afvragen of je misschien over hem/haar praat!
16. **Blijf offline.** Je kent die mensen vast wel, die elke zes seconden hun Facebookpagina updaten met een bericht over die reep chocola die ze net gegeten hebben. Probeer niet zo iemand te zijn. Zulke mensen verpesten Facebook voor anderen. Dus plaats geen foto's van dingen die je eet en zet geen selfies online elke keer dat je je verveelt. Gebruik internet alleen voor wat je echt te zeggen hebt.
Het komt er op neer dat we niet hoeven te weten wat iedereen op elk moment van de dag aan het doen is. Hoe minder we weten, hoe beter. Als jij mysterieus wilt zijn moet je mensen zich laten afvragen waar jij uit zou kunnen hangen, met wie je bent, wat je aan het doen bent. Weersta de behoefte om een hashtag te zetten voor alles wat je zegt. Sociale media kunnen nuttig zijn, maar gebruik het niet om de wereld alles te laten weten wat je doet en denkt.
17. **Ga zo ver mogelijk.** Er zijn duizenden dingen die je kunt doen als je echt mysterieus wilt zijn. Je kunt iets geks doen zoals een donkere zonnebril dragen. Je kunt je kamer inrichten in Gothic én prinsessenstijl. Je kunt een cape gaan dragen. Hoe ver durf jij te gaan?
Wil je wat lol trappen? Doe dan alsof je iemand anders bent. Als je op een feestje komt, introduceer jezelf dan met een nepnaam en vraag of de geheime dienst recentelijk langs is geweest. Het is natuurlijk niet echt jezelf zijn, maar het kan een leuk tijdverdrijf zijn! | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-mysterieuze-meid-worden", "language": "nl"} |
Verbinden met UConnect | UConnect is een infotainmentsysteem dat gebruikt wordt door autofabrikant Fiat-Chrysler Automobiles. Het bestuurt de audio van je wagen, de navigatiefuncties en het maakt het mogelijk om je smartphone te verbinden. Dit artikel zal je leren hoe je je met het systeem van UConnect kan verbinden.
1. **Druk op het Uconnect-scherm op het icoon van een telefoon.** Dit staat in de rechterbenedenhoek van het Uconnect-systeem in het midden van je dashboard.
2. **Druk op Ja wanneer daarom wordt gevraagd.** Een melding zal op het Uconnect-scherm verschijnen met de vraag of je je telefoon wenst te linken. Druk op ‘Ja’. Een PIN zal op het scherm weergegeven worden.
Een alternatief is, als je systeem stembevelen begrijpt, om te zeggen: ‘Setup’, gevolgd door ‘Pair a phone.’ Daarna zal gevraagd worden om de viercijferige PIN voor het UConnect-systeem van je voertuig te bevestigen. Raadpleeg de handleiding van je voertuig om deze 4-cijferige PIN te vinden.
3. **Open de Bluetooth-instellingen op je smartphone.** Gebruik de volgende stappen om de Bluetooth-instellingen op je smartphone te openen.
’iPhone:’
Open de app ‘Instellingen’
Druk op ‘Bluetooth’.
’Android:’
Swipe met twee vingers van bovenaan het scherm naar beneden.
Druk op het icoon ‘Bluetooth’ en blijf ingedrukt houden.
4. **Schakel Bluetooth in.** Om Bluetooth in te schakelen, druk je op de aan/uit-schakelaar bovenaan het menu Bluetooth-instellingen op je telefoon.
5. **Druk in de lijst met Bluetooth-apparaten op ‘Uconnect’.** Het Bluetooth-menu op je telefoon zal scannen naar Bluetooth-apparaten in de omgeving en deze weergeven. Druk op ‘Uconnect’ wanneer dit in de lijst met apparaten verschijnt.
6. **Druk op Pair op je smartphone.** Zorg ervoor dat de PIN die op het UConnect-scherm weergegeven wordt overeenkomt met het getal op je telefoon en druk op ‘Pair’.
7. **Druk op Ja op het Uconnect-scherm.** Hierdoor zal de pairing-procedure van Bluetooth met je telefoon starten.
8. **Druk op Ja of Nee om van deze smartphone het favoriete apparaat te maken.** Als jij de primaire bestuurder bent, druk dan op ‘Ja’ om van je telefoon het belangrijkste apparaat voor het systeem te maken. Als je niet de primaire bestuurder bent, druk dan op ‘Nee’ om geen prioriteiten te geven aan je telefoon.
Sommige Uconnect-systemen maken het mogelijk om een prioriteit voor je telefoon in te stellen door te vragen om een getal tussen een en zeven te kiezen terwijl je telefoon gepaird wordt. Een is de hoogste prioriteit.
Druk op het groene icoon op je stuur om een lijst met telefoon-gerelateerde stembevelen op het scherm weer te geven. Gebruik stembevelen om oproepen te maken of te ontvangen.
Je kan ook Siri-stembevelen gebruiken indien je een iPhone gebruikt.
Naast het verbinden met Bluetooth, kan je je telefoon ook via een USB-kabel verbinden.
Druk op ‘Media’ op het Uconnect-scherm om toegang te krijgen tot muziek en media op je telefoon terwijl deze verbonden is.
9. **Bevestig dat het Uconnect-systeem als een vertrouwd apparaat op je telefoon staat vermeld.** Als je telefoon weigert om opnieuw met Uconnect te verbinden, controleer dan of dit als een vertrouwd toestel in het menu Bluetooth-instellingen op je telefoon wordt weergegeven. Deze Bluetooth-instellingen kunnen voorkomen dat Uconnect na de eerste pairing opnieuw gepaird wordt met je telefoon.
10. **Start je telefoon opnieuw op.** Druk op de Start-knop van je telefoon en blijf deze ingedrukt houden. Druk daarna op de knop om je telefoon uit te schakelen. Als je telefoon een verwijderbare batterij heeft, verwijder deze batterij dan en vervang die. Druk daarna op de Start-knop om je telefoon opnieuw op te starten.
11. **Verwijder UConnect uit je lijst met gepairde apparaten en pair het opnieuw met je telefoon.** Om UConnect uit je lijst met gepairde apparaten te verwijderen, open je het Bluetooth-menu op je smartphone en druk je op het icoon van een tandwiel of op het icoon met een ‘i’ naast UConnect. Druk daarna op ‘Unpair’ of ‘Vergeet dit apparaat’. Volg daarna de stappen van Methode 1 om je telefoon opnieuw met UConnect te pairen.
12. **Neem contact op met je autohandelaar voor verdere assistentie.** Als je er niet in slaagt om je telefoon met UConnect te verbinden, neem dan contact op met je autohandelaar. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Verbinden-met-UConnect", "language": "nl"} |
Een nierdieet opstellen om chronische nierinsufficiëntie tegen te gaan | Als je lijdt aan chronische nierinsufficiëntie, dan heb je behoefte aan een speciaal eetpatroon dat ervoor zal zorgen dat de functie van je nieren er op een natuurlijke manier op vooruit gaat. Er bestaat geen remedie tegen chronische nierinsufficiëntie, maar het is wel mogelijk om de symptomen af te remmen door de juiste veranderingen aan te brengen in je eetpatroon. Weet dat sommige mensen de inname van kalium en fosfor moeten beperken. Met een beetje tijd en toewijding zal je een gezond dieet vinden dat aan je behoeften voldoet. Vergeet niet dat er geen enkel dieet bestaat dat voor iedereen werkt, dus het is belangrijk dat je met je arts en diëtist samenwerkt om een dieet te vinden dat voor jou persoonlijk werkt.
1. **Kies de juiste groenten.** Wanneer je aan chronische nierinsufficiëntie lijdt dan moet je je bewust worden van welke groenten je eet. Hoewel groenten cruciaal zijn voor een gezond eetpatroon, zijn niet alle groenten veilig voor jou als je problemen hebt aan je nieren. Groenten die veel kalium bevatten moeten gewoonlijk worden vermeden door mensen die nierproblemen hebben.
Groenten die je wel moet kiezen zijn onder andere broccoli, kool, bloemkool, wortelen, aubergine, sla, komkommer, selderij, ui, pepers, courgette en gele pompoen.
Vermijd tomaten, aardappelen, avocado’s, asperges, pompoen, wintersquash en gekookte spinazie. Deze bevatten immers veel kalium.
Als je de inname van kalium moet beperken dan moet je ervoor zorgen dat je groenten vermijdt die veel kalium bevatten, zoals aardappelen. Kies in plaats daarvan voor groenten die weinig kalium bevatten, zoals komkommers en radijzen.
2. **Kies de juiste vruchten.** Je moet ook uitkijken met fruit dat veel kalium bevat. Fruit is een belangrijk onderdeel van je dieet als je aan chronische nierinsufficiëntie lijdt, maar wees je bewust van de soorten fruit die je kiest.
Fruit die arm is aan kalium: druiven, kersen, appels, peren, bessen, pruimen, ananas, mandarijnen en watermeloen.
Vermijd sinaasappels en producten op basis daarvan zoals sinaasappelsap. Kijk ook uit voor kiwi’s, nectarines, pruimen, meloenen, honingmeloenen, rozijnen en droog fruit in het algemeen.
Als je je inname van kalium moet beperken dan moet je voor fruit kiezen dat niet veel kalium bevat, zoals bosbessen en frambozen.
3. **Praat met je arts over je behoefte aan eiwitten.** Eiwitten zijn een belangrijk onderdeel van je eetpatroon, maar je moet uitkijken met je inname van eiwitten als je aan chronische nierinsufficiëntie lijdt. Als je te veel binnenkrijgt dan kan dit je nieren belasten. Als je er echter onvoldoende binnenkrijgt dan kan dit vermoeidheid tot gevolg hebben. Omdat eiwitten afvalstoffen in het lichaam creëren en omdat de nieren meehelpen met het verwijderen van afvalstoffen, zal een teveel aan eiwitten onnodige druk veroorzaken op je nieren. Je arts zal mogelijk voorstellen om een dieet te volgen dat arm is aan eiwitten. Wanner je echter dialyse ondergaat dan zal je mogelijk tijdelijk meer eiwitten moeten innemen.
Ontdek hoeveel eiwitten je per dag mag innemen en probeer je aan deze richtlijn te houden.
Beperk eiwitrijk voedsel tot 140 – 200 gram per dag of minder indien je diëtist dit aanraadt. Eiwitrijk voedsel is onder andere vlees, gevogelte, zeevruchten en eieren.
Kijk uit voor eiwitten in ander voedsel. Vergeet niet dat eiwitten ook in melk, kaas, yoghurt, pasta, bonen, noten, brood en granen zitten. Zorg ervoor dat je de totale inname van eiwitten elke dag bijhoudt.
Probeer ‘s avonds kleinere hoeveelheden eiwitten te eten. Leg je bord vol gezonde vruchten, groenten en koolhydraten. Probeer om niet meer dan 80 gram eiwitten per maaltijd te eten, ongeveer de grootte van een pakje speelkaarten.
Eiwitrijk voedsel kan tijdelijk belangrijk zijn tijdens dialyse, dus raadpleeg je arts als je dialyse ondergaat of dit in de toekomst zal doen. Dan zal je eiwitrijk voedsel moeten eten. Veel artsen raden eieren of eiwit aan als een goede bron van proteïnen tijdens dialyse.
4. **Bereid eten op een manier die gezond is voor het hart.** Het maakt veel uit hoe je je voedsel klaarmaakt als je nierziekte wilt afremmen of omkeren. Leer hoe je voedsel moet koken om een algemeen gezonder eetpatroon te krijgen.
Gebruik anti-aanbak pannen wanneer je kookt om minder boter en kookolie nodig te hebben, want deze kunnen veel onnodige calorieën aan je eetpatroon toevoegen. Verkies vetten die gezond zijn voor het hart zoals olijfolie boven boter of plantaardige olie.
Snijd het overtollige vet van vlees wanneer je eet. Je moet ook het vel van gevogelte verwijderen.
Probeer te bakken, te wokken of te koken wanneer je voedsel bereidt.
5. **Beheer de inname van natrium zorgvuldig.** Natrium, ook wel bekend als zout, kan veel schade toebrengen als je aan nierziekte lijdt. Het is cruciaal dat je doorheen de dag zo weinig mogelijk zout eet. Door minder zout te eten zal je minder vochtretentie in je lichaam hebben en bovendien je bloeddruk onder controle houden. Dit kan allemaal helpen tegen chronische nierinsufficiëntie.
Koop voedsel met op het etiket 'zonder toegevoegd zout', 'bevat geen natrium' of 'arm aan natrium'.
Controleer de etiketten van producten om te zien hoeveel zout een voedingsmiddel bevat. Kies voedingsmiddelen die minder dan 100 mg natrium per portie bevatten.
Gebruik geen zout tijdens het koken en voeg dit ook niet toe aan je eten. Als je een zoutkoker hebt, zorg er dan voor dat deze niet op tafel staat zodat je de verleiding kan weerstaan om zout op je eten te strooien. Vermijd vervangmiddelen voor zout tenzij je arts of diëtist zegt dat het mag.
Vermijd zoute voedingsmiddelen zoals pretzels, aardappelchips, popcorn, spek, vleeswaren, hotdogs, gezouten vlees en ingeblikt vlees en vis.
Vermijd voedingsmiddelen die mononatriumglutamaat bevatten.
Verminder het aantal keren dat je uit gaat eten. Het eten in restaurants bevat vaak meer natrium dan het eten dat je zelf thuis klaarmaakt.
6. **Beperkt de inname van fosfor.** De fosforwaarden in je bloed moeten laag blijven als je aan chronische nierinsufficiëntie lijdt. Zuivelproducten zoals melk en kaas bevatten meestal veel fosfor. Probeer dus om minder zuivel te eten wanneer je aan nierziekte lijdt.
Wat betreft zuivelproducten moet je je aan je dieetplan houden en niet het aantal aanbevolen porties per dag overschrijden. Je kunt ook kiezen voor zuivelproducten die minder fosfor bevatten. Kies voor roomkaas, ricotta, volle room, sorbet, brie en slagroom die geen zuivel bevatten.
Omdat je calcium nodig hebt voor sterke beenderen, moet je je arts raadplegen omtrent de inname van calciumsupplementen. Veel mensen met chronische nierinsufficiëntie moeten calciumsupplementen nemen voor hun gezondheid en welzijn.
Probeer de inname van noten, pindakaas, zaden, linzen, bonen, orgaanvlees, sardines en gezouten vlees zoals worsten en hotdogs te beperken.
Vermijd het drinken van cola en frisdranken die fosfaat en fosforzuur bevatten.
Vermijd ook brood en granen met zemelen.
7. **Vermijd gefrituurd voedsel.** Gefrituurd voedsel moet vermeden worden wanneer je aan nierziekte lijdt. Gefrituurd voedsel bevat immers veel onnodige calorieën en vet.
Wanneer je uit gaat eten moet je gefrituurd voedsel vermijden. Vraag de ober naar alternatieven. Kijk bijvoorbeeld of het mogelijk is om een gefrituurde kippenborst te vervangen door een gegrilde kippenborst voor op een broodje.
Probeer op familiebijeenkomsten, zoals feestdagen, gefrituurd voedsel te vermijden. Kies voor groenten en fruit in plaats van bijvoorbeeld gebraden kip.
Wanneer je thuis kookt dan mag je je voedsel niet frituren. Als je een friteuse hebt dan schenk je deze best weg.
8. **Raadpleeg je arts om te zien of je met mate alcohol mag drinken.** Alcohol kan een grote tol eisen van de nieren. Als je nieren het reeds moeilijk hebben, dan wordt het aanbevolen om niet te veel te drinken. Sommige mensen met nierziekte mogen bij gelegenheid een glas alcohol drinken. Je moet echter eerst met je arts praten om het juiste advies te krijgen zodat je weet hoeveel alcohol veilig is voor jou.
Als je arts zegt dat je alcohol mag drinken, zorg er dan voor dat je niet meer dan een drankje per dag drinkt en tel dit mee voor je dagelijkse vochtinname.
Vraag aan vrienden en familieleden om op sociale gebeurtenissen niet in je nabijheid te drinken. Als je weet dat een sociaal gebeuren met drinken gepaard zal gaan, probeer dan om geen alcohol aan te raken of vraag aan vrienden en familieleden om samen met jou een alcoholvrije dag in te lassen.
Als je moeite hebt om alcohol links te laten liggen, praat dan met een therapeut over hoe je kan stoppen met drinken. Je kunt ook de steun zoeken van groepen zoals de Anonieme Alcoholisten (AA) als je denkt dat je een drankprobleem hebt.
9. **Zoek manieren om je dorst tegen te gaan.** Misschien moet je in het begin je inname van vocht niet beperken, maar in de latere stadia van chronische nierziekte moeten veel mensen minder vloeistof innemen. Als je aan een dialyse ligt dan kan vloeistof zich tussen de sessies opstapelen. Je arts zal misschien willen dat je je tot een bepaalde hoeveelheid vloeistof per dag beperkt. Zoek manieren om je dorst tegen te gaan zonder te veel vloeistof te moeten drinken.
Drink uit kleinere glazen tijdens de maaltijd. Als je op restaurant bent dan kan je je glas omdraaien wanneer je klaar bent met drinken. Hierdoor zal de ober weten dat je glas niet bijgevuld moet worden, waardoor je de verleiding zal kunnen weerstaan om te veel water te drinken.
Je kunt proberen om fruitsap in ijsbakjes in te vriezen. Je kunt op deze sapjes zuigen zoals op een ijslolly, waardoor je je dorst langzaam zal verhelpen. Zorg er wel voor dat deze ijslolly’s meetellen voor je totale vochtinname per dag.
Als je je vochtinname moet beperken, probeer dan om een kan te gebruiken zodat je kan zien hoeveel vloeistof je per dag mag drinken. Vul de kan met water en drink doorheen de dag alleen maar uit deze kan. Als je iets anders consumeert dat ook meeteelt als vloeistof, zoals koffie, melk of ijs dan moet je eenzelfde hoeveelheid water uit de kan gieten als datgene dat je hebt verbruikt. Zorg ervoor dat je ook het vocht uit ingeblikt fruit, ingeblikte groenten, soep en andere voedingsmiddelen meeteelt.
10. **Wees voorzichtig met frisdrank.** Frisdrank in het algemeen moet worden vermeden, want het bevat veel onnodige calorieën en suiker. Als je echter af en toe frisdrank wilt drinken, kies dan variëteiten die lichter zijn van kleur. Frisdrank met citroensmaak zoals Sprite is beter dan donkere frisdranken zoals Cola en Pepsi.
Zorg ervoor dat je cola en frisdranken vermijdt die fosfaat of fosforzuur bevatten. Frisdrank bevat ook veel natrium en het is belangrijk om je inname van natrium/zout te verminderen.
11. **Beperk je inname van sinaasappelsap.** Sinaasappelsap bevat veel kalium. Het is dus beter om sinaasappelsap te vermijden als je aan chronische nierziekte lijdt. Probeer het te vervangen door druivensap, appelsap of veenbessensap. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-nierdieet-opstellen-om-chronische-nierinsuffici%C3%ABntie-tegen-te-gaan", "language": "nl"} |
Snelheid berekenen in meter per seconde | Meter per seconde is een maat voor de snelheid, vergelijkbaar met mijl per uur. Het bepalen van de snelheid van een object is eenvoudig als je de afstand in meter en de tijd in seconden krijgt. Je kunt de formulesnelheid=afstandtijd{\displaystyle {\text{snelheid}}={\frac {\text{afstand}}{\text{tijd}}}} gebruiken om de snelheid te vinden. Je kunt de snelheid ook bepalen door het aflezen van een grafiek met de afstand uitgezet tegen de tijd. Soms is snelheid echter in andere eenheden gegeven, zoals mijl per uur. In dit geval moet je een reeks verhoudingen instellen om van verschillende eenheden om te rekenen, tot je de snelheid in meter per seconde hebt gevonden.
1. **Stel de formule voor snelheid op.** De formule is snelheid=afstandtijd{\displaystyle {\text{snelheid}}={\frac {\text{afstand}}{\text{tijd}}}}. De afstand verwijst naar hoe ver iets of iemand heeft gereisd, en de tijd verwijst naar hoe lang het duurde om die afstand af te leggen.
2. **Pas de totale afstand toe op de formule.** Deze informatie moet in meters zijn gegeven. Soms moet je echter de afgelegde afstand berekenen met behulp van de gegeven informatie in de opgave, of moet je een andere eenheid, zoals mijl, feet, of kilometer, omzetten naar meter.
Stel bijvoorbeeld dat Henry 48.000 meter heeft gereden met zijn auto. Dus zal de formule er als volgt uitzien: snelheid=48.000tijd{\displaystyle {\text{snelheid}}={\frac {48.000}{\text{tijd}}}}.
3. **Pas de totale tijd toe op de formule.** Soms wordt deze informatie gegeven -- soms moet je echter de tijd berekenen vanuit een gegeven begin- en begintijd. Zoek het verschil tussen de begin- en begintijd om de totale tijd te vinden die nodig was om de afstand af te leggen. In deze gevallen moet je waarschijnlijk het aantal afgelegde minuten omrekenen naar seconden door het aantal minuten te vermenigvuldigen met 60.
Stel bijvoorbeeld dat je weet dat Henry om 18.00 uur begon te rijden. Hij reed 48.000 meter en kwam om 18.30 uur op zijn bestemming aan. Het verschil tussen 18.00 en 18.30 is 30 minuten. Om het aantal seconden te vinden, bereken je 30×60=1800{\displaystyle 30\times 60=1800}. Dus heeft Henry zich gedurende 1800 seconden verplaatst. Je formule hoort eruit te zien als: snelheid=48.0001800{\displaystyle {\text{snelheid}}={\frac {48.000}{1800}}}.
4. **Deel de afstand door de tijd.** Dit geeft je de snelheid in meter per seconde.
Bijvoorbeeld: snelheid=48.0001800=26,67m/s{\displaystyle {\text{snelheid}}={\frac {48.000}{1800}}=26,67m/s}.
5. **Stel de formule voor snelheid op.** De formule is snelheid=afstandtijd{\displaystyle {\text{snelheid}}={\frac {\text{afstand}}{\text{tijd}}}}.
6. **Zorg dat je beschikt over een afstand-tijd grafiek.** Deze moet zijn gegeven in de vorm van een coördinatenvlak, en de grafiek moet uit minstens één lijn bestaan. De lijn geeft de afstand weer, uitgezet tegen de tijd, die een enkele persoon of object heeft afgelegd. Als de grafiek meerdere lijnen heeft, stelt elke lijn een andere persoon of een ander object voor.
Het eerste eindpunt van de lijn geeft aan wanneer de persoon of het object begon te bewegen. Het tweede eindpunt van de lijn geeft aan wanneer de persoon of het object is gestopt met bewegen.
7. **Interpreteer de x-as en de y-as van de grafiek.** De x-as is de horizontale as en geeft de reistijd aan. De y-as is de verticale as en geeft de afgelegde afstand aan. Als de eenheden van de grafiek niet in meter per seconde worden weergegeven, dan moet je de eenheden omrekenen nadat je de snelheid hebt gevonden.
Hoe steiler de lijn op een afstand-tijd grafiek, hoe hoger de snelheid.
Een horizontale lijn geeft aan dat er geen verandering in de afstand was. Dit is derhalve een snelheid van nul meter per seconde.
8. **Bereken de afstand die de persoon of het object heeft afgelegd.** Om de afstand te berekenen, zoek je de juiste lijn op de grafiek en noteer je het punt waar de lijn eindigt. Zoek de y-coördinaat van dit punt door je vinger horizontaal naar de y-as te bewegen. Vervolgens kun je de afgelegde afstand aflezen. Als de lijn niet op het (0, 0)-punt begint, moet je de afstand vinden door de y-waarden van de twee eindpunten van de lijn af te trekken.
Als bijvoorbeeld de lijn die de door Henry afgelegde afstand en tijd aangeeft begint bij (0, 0) en eindigt bij het punt (1800, 48.000), dan is de afgelegde afstand 48.000 meter.
9. **Bereken de tijd die de persoon of het voorwerp heeft afgelegd.** Om de tijd te berekenen, ga je terug naar het punt waar de lijn eindigt. Zoek de x-coördinaat van dit punt door je vinger verticaal naar de x-as te bewegen. Dit toont je de tijd die is verstreken.
Als bijvoorbeeld de lijn die de door Henry afgelegde afstand en tijd aangeeft eindigt in het punt (1800, 48.000), dan is het aantal afgelegde seconden 1800.
10. **Deel de afstand door de tijd.** Pas de twee waarden toe op de formule en deel ze. Dit geeft je de snelheid. Als de eenheden in de grafiek in andere eenheden dan meter per seconde zijn gegeven, dan moet je de eenheden omrekenen om de snelheid in meter per seconde te vinden.
Bijvoorbeeld: snelheid=48.0001800=26,67m/s{\displaystyle {\text{snelheid}}={\frac {48.000}{1800}}=26,67m/s}.
11. **Bereken de snelheid in mijl per uur.** Doe dit met behulp van de formule snelheid=afstandtijd{\displaystyle {\text{snelheid}}={\frac {\text{afstand}}{\text{tijd}}}}. Vermeld de snelheid nu in mijl per uur.
Bijvoorbeeld: Als Becky 50 mijl per 1,25 uur reed met een constante snelheid, dan zou kun je de snelheid vinden door het berekenen van snelheid=50mijl1.25uur=40{\displaystyle {\text{snelheid}}={\frac {50\;{\text{mijl}}}{1.25\;{\text{uur}}}}=40} mijl per uur . Deze snelheid vermeld je dan als 40mijl1uur{\displaystyle {\frac {40\;{\text{mijl}}}{1\;{\text{uur}}}}}.
12. **Converteer mijl per uur naar mijl per minuut.** Om dit te doen gebruik je breuken om de eenheden te annuleren. Om eenheden te annuleren, moet je twee breuken vermenigvuldigen met gelijke en verschillende eenheden. Om de eenheid weg te werken, moet die in de teller van de ene breuk zitten en de noemer van de andere breuk.. Omdat er 60 minuten in 1 uur gaan, vermenigvuldig je de snelheid in mijl per uur met de breuk 1uur60minuten{\displaystyle {\frac {1\;{\text{uur}}}{60\;{\text{minuten}}}}}.
Bijvoorbeeld:40mijl1uur×1uur60minuten{\displaystyle {\frac {40\;{\text{mijl}}}{1\;{\text{uur}}}}\times {\frac {1\;{\text{uur}}}{60\;{\text{minuten}}}}}40mijl1uur×1uur60minuten{\displaystyle {\frac {40\;{\text{mijl}}}{1\;{\cancel {\text{uur}}}}}\times {\frac {1\;{\cancel {\text{uur}}}}{60\;{\text{minuten}}}}}40×1mijl1×60minuten{\displaystyle {\frac {40\times 1\;{\text{mijl}}}{1\times 60\;{\text{minuten}}}}}40mijl60minuten{\displaystyle {\frac {40\;{\text{mijl}}}{60\;{\text{minuten}}}}}
13. **Converteer mijl per minuut naar mijl per seconde.** Doe dit net als bij de vorige conversie. Vermenigvuldig de twee verhoudingen om eenheden weg te werken. Er gaan 60 seconden in 1 minuut, dus wordt de tweede breuk 1minuten60seconden{\displaystyle {\frac {1\;{\text{minuten}}}{60\;{\text{seconden}}}}}.
Bijvoorbeeld:40mijl60minuten×1minuten60seconde{\displaystyle {\frac {40\;{\text{mijl}}}{60\;{\text{minuten}}}}\times {\frac {1\;{\text{minuten}}}{60\;{\text{seconde}}}}}40mijl60minuten×1minuten60seconden{\displaystyle {\frac {40\;{\text{mijl}}}{60\;{\cancel {\text{minuten}}}}}\times {\frac {1\;{\cancel {\text{minuten}}}}{60\;{\text{seconden}}}}}40×1mijl60×60seconden{\displaystyle {\frac {40\times 1\;{\text{mijl}}}{60\times 60\;{\text{seconden}}}}}40mijl3600seconden{\displaystyle {\frac {40\;{\text{mijl}}}{3600\;{\text{seconden}}}}}
14. **Converteer mijl per seconde naar feet per seconde.** Er gaan 5280 feet in een mijl. Dus vermenigvuldig je de verhouding mijl per seconde met 5280feet1mijl{\displaystyle {\frac {5280\;{\text{feet}}}{1\;{\text{mijl}}}}}.
Bijvoorbeeld:40mijl3600seconden×5280feet1mijl{\displaystyle {\frac {40\;{\text{mijl}}}{3600\;{\text{seconden}}}}\times {\frac {5280\;{\text{feet}}}{1\;{\text{mijl}}}}}40mijl3600seconden×5280feet1mijl{\displaystyle {\frac {40\;{\cancel {\text{mijl}}}}{3600\;{\text{seconden}}}}\times {\frac {5280\;{\text{feet}}}{1\;{\cancel {\text{mijl}}}}}}40×5280feet3600×1seconden{\displaystyle {\frac {40\times 5280\;{\text{feet}}}{3600\times 1\;{\text{seconden}}}}}211.200feet3600seconden{\displaystyle {\frac {211.200\;{\text{feet}}}{3600\;{\text{seconden}}}}}
15. **Converteer feet per seconde naar meter per seconde.** Er gaan 3,28084 feet in 1 meter. Dus vermenigvuldig je de verhouding feet per seconde met 1meter3,28084feet{\displaystyle {\frac {1\;{\text{meter}}}{3,28084\;{\text{feet}}}}}.
Bijvoorbeeld:211.200feet3600seconden×1meter3,28084feet{\displaystyle {\frac {211.200\;{\text{feet}}}{3600\;{\text{seconden}}}}\times {\frac {1\;{\text{meter}}}{3,28084\;{\text{feet}}}}}211.200feet3600seconden×1meter3,28084feet{\displaystyle {\frac {211.200\;{\cancel {\text{feet}}}}{3600\;{\text{seconden}}}}\times {\frac {1\;{\text{meter}}}{3,28084\;{\cancel {\text{feet}}}}}}211.200×1meter3600×3,28084seconden{\displaystyle {\frac {211.200\times 1\;{\text{meter}}}{3600\times 3,28084\;{\text{seconden}}}}}211.200meter11.811seconden{\displaystyle {\frac {211.200\;{\text{meter}}}{11.811\;{\text{seconden}}}}}.
16. **Deel de teller door de noemer.** Dit geeft je de snelheid in meter per seconde.
Bijvoorbeeld: 211.20011.811=17,88{\displaystyle {\frac {211.200}{11.811}}=17,88}. Dus reed Becky met een snelheid van 17,88 meter per seconde. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Snelheid-berekenen-in-meter-per-seconde", "language": "nl"} |
Een bladwijzer voor een webpagina maken | Bezoek je sommige websites erg vaak? Dan kun je die websites in je browser aan de bladwijzertab, de bladwijzerbalk of het bladwijzermenu toevoegen zodat je ze met een enkele muisklik kunt bezoeken. Met bladwijzers kun je je favoriete websites een stuk sneller bezoeken.
1. **Ga naar de pagina die je aan de lijst met bladwijzers wilt toevoegen.**
2. **Klik op het sterpictogram aan de rechterkant van de adresbalk.** Je kunt ook drukken op Ctrl/⌘ Cmd+D.
3. **Geef de bladwijzer een naam.** De nieuwe bladwijzer heeft standaard dezelfde naam als de titel van de pagina. Klik in het pop-outvenster dat verschenen is op de huidige naam van de pagina om een nieuwe naam in te typen.
Je kunt de beschrijving ook aanpassen door er onder de naam op te klikken.
4. **Pas het adres aan.** Je kunt de URL van de pagina aanpassen door er in het pop-outvenster op te klikken. Dit kan handig zijn als je je op een subpagina bevindt, maar je een bladwijzer wilt maken voor de homepagina.
5. **Orden de bladwijzer.** Met Chrome kun je in het pop-outvenster bladeren door je mappen met bladwijzers. Een nieuwe bladwijzer wordt standaard toegevoegd aan de map "Andere bladwijzers".
Klik op de knop "Aan map toevoegen" onderaan het pop-outvenster.
Ga met behulp van de knoppen > en < naar de map met bladwijzers waar je de nieuwe bladwijzer aan toe wilt voegen.
Maak een nieuwe map aan op je huidige locatie door een naam voor de map in te typen en te klikken op "Map toevoegen".
6. **Verberg de bladwijzerbalk of laat deze zien.** In Chrome bevindt de bladwijzerbalk zich direct onder de adresbalk. Deze balk laat alle bladwijzers en bladwijzermappen zien. Door te klikken op de knop >> helemaal rechts op de balk kun je alle bladwijzers zien die niet op de balk passen.
Je kunt de bladwijzerbalk in- en uitschakelen door te drukken op Ctrl/⌘ Cmd+⇧ Shift+B of door te klikken op de knop voor het Chrome-menu (☰), te kiezen voor "Bladwijzers" en vervolgens te klikken op "Bladwijzerbalk weergeven".
Als je bladwijzerbalk te zien is, kun je het icoon van een website direct naar de balk toe slepen om deze snel als bladwijzer toe te voegen.
7. **Beheer je bladwijzers.** Als je al je bladwijzers wilt bekijken, organiseren en beheren, dan kun je het tabblad "Bladwijzerbeheer" openen. Druk op Ctrl/⌘ Cmd+⇧ Shift+O of klik op de knop voor het Chrome-menu (☰), klik op "Bladwijzers" en vervolgens op "Bladwijzerbeheer". Bladwijzerbeheer zal nu in een nieuw tabblad geopend worden.
In de zijbalk aan de linkerkant worden je bladwijzerbalk en mappen met bladwijzers weergegeven. De nieuwste versies van Chrome genereren ook zogenaamde "Automatische mappen" die bladwijzers op inhoud proberen te groeperen.
Klik op de ✓-knop om meerdere bladwijzers tegelijk te selecteren.
Klik en versleep bladwijzers om ze naar andere mappen te verplaatsen. Je kunt ook het dropdownmenu "Naar map verplaatsen" bovenaan het venster gebruiken als je meerdere bladwijzers tegelijkertijd geselecteerd hebt.
Verwijder een bladwijzer door te klikken op de knop ⋮ naast de bladwijzer in kwestie en vervolgens te klikken op "Verwijderen". Je kunt ook klikken op de knop "Verwijderen" in de rechterbovenhoek als je meerdere bladwijzers tegelijkertijd geselecteerd hebt.
8. **Open de pagina waarvoor je een bladwijzer wilt maken.**
9. **Tik op de knop voor het Chrome-menu (⋮) en tik daarna op ☆.**
10. **Bewerk de bladwijzergegevens.** Je kunt de naam en het adres aanpassen, en een map voor de nieuwe bladwijzer kiezen. Wanneer je een map kiest, kun je tikken op "Nieuwe map" om een nieuwe map te maken in de geselecteerde map.
Tik op "Opslaan" als je tevreden bent met je bladwijzer.
11. **Bekijk al je bladwijzers.** Je kunt een tabblad openen met daarin al je bladwijzers.
Tik op de knop voor het Chrome-menu (⋮) en tik daarna op "Bladwijzers".
Navigeer door de mappen door er bovenaan het scherm op te tikken.
Houd je vinger op een bladwijzer om het menu ervan te bekijken. Je kunt de bladwijzer in kwestie openen, bewerken of verwijderen.
12. **Open de pagina waarvoor je een bladwijzer wilt maken.**
13. **Klik op het sterpictogram (☆) naast de zoekbalk.** De ster zal blauw worden en de pagina zal aan je bladwijzers toegevoegd worden. Je kunt tevens drukken op Ctrl/⌘ Cmd+D.
14. **Klik op ★ om de details van de bladwijzer te openen.** In dit pop-outvenster kun je een aantal verschillende dingen aanpassen:
Je kunt de naam van de bladwijzer aanpassen, die standaard hetzelfde is als de titel van de pagina.
Je kunt een map voor de bladwijzer kiezen in het dropdownmenu. Je kunt een nieuwe map aanmaken door te klikken op ∨ en vervolgens te klikken op Nieuwe map.
Voeg labels aan de bladwijzer toe. In Firefox kun je labels aan je bladwijzers toevoegen die bestaan uit woorden of korte zinnetjes. Je kunt je bladwijzers later terugvinden door deze labels te gebruiken. Klik op ∨ om al je labels te bekijken.
15. **Schakel de bladwijzerwerkbalk in of uit.** Met de bladwijzerwerkbalk heb je snel toegang tot je belangrijkste bladwijzers. De bladwijzerwerkbalk kun je onder de adresbalk vinden. Klik op het icoontje van een klembord naast de zoekbalk, selecteer "Bladwijzerwerkbalk" en klik vervolgens op "Bladwijzerwerkbalk tonen" om deze in of uit te schakelen.
Als je bladwijzerbalk te zien is, kun je het icoon van een website direct naar de balk toeslepen om deze snel als bladwijzer toe te voegen.
16. **Beheer je bladwijzers.** Je kunt het venster "Bibliotheek" openen om al je bladwijzers te beheren. Klik op het icoontje van een klembord en kies voor "Alle bladwijzers tonen". Hiermee krijg je het venster "Bibliotheek" te zien, met daarin de sectie "Alle bladwijzers".
Klik en versleep bladwijzers om ze te verplaatsen. Je kunt meerdere bladwijzers tegelijk selecteren door Ctrl (Windows) of ⌘ Command (Mac) ingedrukt te houden en de bladwijzers aan te klikken.
Klik met je rechtermuisknop en kies voor "Nieuwe map" om een nieuwe map voor je bladwijzers te maken. De map zal aangemaakt worden op de plek waarop je je nu bevindt.
Verwijder bladwijzers door er met de rechtermuisknop op te klikken en te kiezen voor "Verwijderen". Je kunt meerdere bladwijzers tegelijk verwijderen als je deze allemaal geselecteerd hebt.
17. **Open de pagina waarvoor je een bladwijzer wilt maken.**
18. **Tik op de menuknop (⋮) en vervolgens op ☆.** Als je de menuknop niet ziet, dan moet je pagina wellicht een beetje naar onderen trekken.
19. **Open een nieuw tabblad om je bladwijzers te bekijken.** Veeg naar links of naar rechts tot de sectie "Bladwijzers" geopend wordt.
20. **Bewerk een bladwijzer door je vinger erop te houden en dan te kiezen voor "Bewerken".** Hiermee kun je de naam en het adres aanpassen, en steekwoorden toevoegen waarmee je naar de bladwijzer in kwestie kunt zoeken.
21. **Open de pagina waarvoor je een bladwijzer wilt maken.** In Internet Explorer worden bladwijzers "favorieten" genoemd.
22. **Klik op het sterpictogram (☆) in de rechterbovenhoek.** Klik op Aan favorieten toevoegen. Als je het sterpictogram niet ziet, klik dan op "Favorieten" en vervolgens op "Aan favorieten toevoegen".
Je kunt ook drukken op Ctrl+D.
23. **Bewerk de details van de bladwijzer.** Je kunt de titel van de bladwijzer wijzigen en een map kiezen om deze in op te slaan. Klik op Nieuwe map om een nieuwe map aan te maken in de map die je nu geselecteerd hebt.
Klik op Toevoegen wanneer je tevreden bent met je bladwijzer.
24. **Organiseer je favorieten.** Als je een hoop favorieten hebt, dan kun je het Favorietencentrum gebruiken om ze allemaal te ordenen. Klik op het menu "Favorieten" en vervolgens op "Favorieten indelen". Als je het menu "Favorieten" niet ziet, druk dan op Alt.
Klik en versleep bladwijzers om ze te verplaatsen naar andere mappen. Je kunt ook mappen naar andere mappen verslepen.
Klik met de rechtermuisknop op een bladwijzer of map en kies voor "Verwijderen" om deze te verwijderen. Alle favorieten in de verwijderde map zullen ook verwijderd worden.
25. **Open de pagina die je aan je favorieten wilt toevoegen.**
26. **Tik of klik op de Favorietenknop in de adresbalk.** Als je de adresbalk niet ziet, veeg dan van onderen over het scherm of klik op de balk onderaan.
27. **Klik op de knop "Aan favorieten toevoegen".** Je kunt deze knop vinden in de rechterbovenhoek van de favorietenbalk.
Je kunt ook drukken op Ctrl+D als je een toetsenbord hebt.
28. **Bewerk de details van de bladwijzer en tik of klik dan op "Toevoegen".** Je kunt de naam van de bladwijzer aanpassen en in het dropdownmenu een map kiezen waarin je deze wilt bewaren.
29. **Beheer je favorieten.** Je kun al je favorieten in de favorietenbalk bekijken. Tik en houd je vinger op de naam van de map bovenaan de balk om een andere map te kiezen.
Tik en houd je vinger op een bladwijzer of er klik er met de rechtermuisknop op om een menu te openen waarmee je de bladwijzer kunt verwijderen.
Kies "Bewerken" in het menu om een bladwijzer een andere naam te geven of naar een andere map te verplaatsen.
30. **Bezoek de website waarvoor je een bladwijzer wilt maken.**
31. **Klik op "Bladwijzers" en daarna op "Voeg bladwijzer toe".** Je kunt ook drukken op ⌘ Command+D.
32. **Kies een locatie voor de bladwijzer.** In het pop-outmenu kun je kiezen op welke plek je je bladwijzer op wilt slaan. Je kunt hem aan een van je mappen toevoegen of aan de Favorietenbalk.
33. **Geef de bladwijzer een naam en sla hem op.** De bladwijzer zal standaard dezelfde naam hebben als de titel van de pagina. Je kunt de titel aanpassen voordat je de bladwijzer opslaat. Klik op Voeg toe wanneer je tevreden bent met de locatie en de titel.
34. **Beheer je bladwijzers.** Als je een hoop bladwijzers hebt, dan kun je ze beheren en ordenen met de bladwijzermanager. Klik op "Bladwijzers" → "Toon alle bladwijzers" of druk op ⌘ Command+⌥ Option+⇧ Shift om naar de bladwijzermanager te gaan.
Maak een nieuwe map aan door te klikken op "Bladwijzers" → "Voeg bladwijzermap toe" of te drukken op ⇧ Shift+⌥ Option+N.
Verplaats bladwijzers door erop te klikken en ze te verslepen. Je kunt meerdere bladwijzers tegelijk selecteren door ⌘ Command ingedrukt te houden en de bladwijzers aan te klikken.
Verwijder bladwijzers door er met de rechtermuisknop op te klikken en te kiezen voor "Verwijder".
35. **Open de bladwijzerbalk.** Met de bladwijzerbalk kun je snel al je bladwijzers en mappen zien terwijl je tegelijkertijd nog steeds een website kunt bekijken. Klik op "Weergave" → "Toon bladwijzerbalk" of druk op Ctrl+⌘ Cmd+1.
36. **Open de pagina waarvoor je een bladwijzer wilt maken.**
37. **Tik op de Deelknop onderaan het scherm.**
38. **Kies in het venster dat verschijnt voor "Voeg bladwijzer toe".**
39. **Pas de details van de bladwijzer aan.** Je kunt de titel van de bladwijzer aanpassen, evenals het exacte adres waar je browser naartoe zal gaan. Je kunt tevens op de Locatie-optie tikken om te kiezen op welke plek je je bladwijzer op wilt slaan.
Klik op "Bewaar" wanneer je tevreden bent met de bladwijzer.
40. **Bezoek de website waarvoor je een bladwijzer wilt maken.**
41. **Klik op de ♥-knop aan de rechterkant van de adresbalk.**
42. **Kies een afbeelding voor de bladwijzer.** In Opera kun je een afbeelding voor je bladwijzer uitzoeken. Je kunt kiezen uit bepaalde afbeeldingen op de pagina zelf of voor een screenshot van de hele pagina. Klik op de knoppen < en > om door de afbeeldingen te bladeren.
43. **Voeg de pagina aan je Snelkiezer toe.** De Snelkiezer is een selectie van de pagina's die je het meest bezoekt, en deze wordt standaard in nieuwe tabbladen weergegeven. Klik op de Snelkiezerknop in de rechterbovenhoek van het pop-outvenster om de bladwijzer aan je Snelkiezer toe te voegen.
44. **Kies een map voor de bladwijzer.** Klik op de map onderaan het pop-outvenster om een map te kiezen om de bladwijzer in op te slaan. Een bladwijzer wordt standaard opgeslagen in de map "Niet gesorteerde bladwijzers".
45. **Bekijk al je bladwijzers.** Je kunt een nieuw tabblad openen met al je bladwijzers en bladwijzermappen. Klik op het Opera-menu, kies voor "Bladwijzers" en vervolgens voor "Toon alle bladwijzers". Je kunt tevens op Ctrl+⇧ Shift+B drukken.
Klik en versleep bladwijzers om ze te ordenen. Je kunt meerdere bladwijzers tegelijk selecteren door er een selectievak omheen te slepen of door te klikken op de ✓-knop die verschijnt wanneer je met je muis op de bladwijzer gaat staan. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-bladwijzer-voor-een-webpagina-maken", "language": "nl"} |
ZYN gebruiken | De zogenaamde nicotinezakjes van ZYN, ook wel ZYN snus geheten, kunnen een heel goed alternatief zijn voor sigaretten of pruimtabak. Of je nu op zoek bent naar een andere bron van nicotine of helemaal wilt stoppen met roken, met de producten van ZYN kun je zonder rookpauze je verlangen stillen. Maar hoe werken ze eigenlijk precies? En hoe weet je welk type ZYN voor jou geschikt is? Wij hebben het allemaal voor je uitgezocht. Hieronder vind je onze complete handleiding voor het gebruik van ZYN-producten, plus de antwoorden op een aantal veelgestelde vragen over hoe en waarom je ze kunt gebruiken.
1. **Kies een smaak en een nicotineconcentratie.** Kies een smaak die je dagelijks met plezier zult gebruiken, en een nicotineconcentratie die aan jouw behoeften voldoet. Bent je bijvoorbeeld een zware roker en wilt je sigaretten vervangen door ZYN, kies dan voor een hogere nicotineconcentratie. Gelegenheidsgebruikers kunnen kiezen voor een lager nicotinegehalte.
Je kunt kiezen uit de volgende smaken: frisse munt, pepermunt, wintergroen, groene munt, kaneel, koffie, citrus en menthol. Daarnaast zijn er twee zogenaamde niet-gearomatiseerde varianten met de namen smooth en chill.
De beschikbare nicotineconcentraties zijn 3mg en 6mg.
2. **Open de kindveilige verpakking door het geperforeerde etiket aan de zijkant te breken.** Draai het deksel tot de bovenste en onderste pijltjes op één lijn staan. Het deksel moet nu makkelijk loskomen.
In elk pakje ZYN zitten 15 nicotinezakjes.
Houd verpakkingen van ZYN-producten altijd uit de buurt van kinderen en jongeren onder de 21.
3. **Steek een zakje tussen je tandvlees en je bovenlip en laat het daar maximaal een uur zitten.** De nicotine uit het zakje zal langzaam vrijkomen en door je lichaam worden opgenomen. Zodra het zakje zijn smaak verliest, weet je dat je de nicotine hebt opgenomen en kun je het zakje uitspugen.
De meeste ZYN-gebruikers nemen acht tot twaalf zakjes per dag, maar hoeveel je precies wilt gebruiken, is helemaal aan jou.
Pas op voor bijwerkingen als misselijkheid, geïrriteerd tandvlees en pijn in je mond. Als je merkt dat je last hebt van één of meer van deze symptomen, stop dan meteen met het gebruik van de zakjes en overleg even met de huisarts.
Gooi het zakje weg in een afsluitbare vuilnisbak. Op die manier kunnen er geen dieren of kinderen bij, wat wel zo veilig is omdat gebruikte zakjes nog restjes nicotine kunnen bevatten.
4. **Er is geen bewijs dat nicotinezakjes veiliger zijn dan tabak.** Het klopt dat de zakjes van ZYN niet veel van de chemische stoffen bevatten die in tabak voorkomen. Ook produceren ze ook geen secundaire rook of as, waardoor ze minder of zelfs helemaal niet schadelijk of hinderlijk zijn voor de mensen om je heen. Toch zijn wetenschappers er nog niet van overtuigd dat nicotinezakjes als alternatief voor tabaksgebruik volkomen veilig zijn. Om dat zeker te weten zal er meer onderzoek moeten worden gedaan.
Bespreek met de huisarts of in jouw specifieke geval ZYN-pleisters misschien een gezondere optie zijn.
5. **ZYN-pleisters bevatten nog steeds nicotine, dat erg verslavend is, en waarschijnlijk ook schadelijk.** Zelfs zonder de rook heeft nicotine veel nadelige effecten op je longen, je hart, je nieren en andere delen van je lichaam. Ook kan nicotine kankerverwekkend zijn, wat betekent dat je er dus inderdaad kanker van kunt krijgen.
Zolang je nicotine gebruikt, kun je verslaafd aan de stof raken of blijven. Helemaal stoppen met nicotine is de enige manier om dit te voorkomen.
Over de effecten van nicotinezakjes op lange termijn is nog erg weinig bekend.
6. **ZYN-zakjes worden niet aanbevolen voor mensen die proberen te stoppen met roken.** Hoewel de medische gemeenschap ze niet specifiek afraadt, zijn nicotinezakjes niet ontwikkeld voor mensen die willen stoppen. Toch zijn er rokers die hun tabaksproducten door nicotinezakjes zoals die van ZYN vervangen, en soms helpt het mensen hun tabaksgebruik af te bouwen.
Probeer als je wilt stoppen met roken eens een nuchterheidsapps als Easy Quit of Quit Tracker. Zo’n app kan een geweldige manier zijn om gemotiveerd te blijven, jezelf doelen te stellen, mijlpalen te vieren en onderdeel te worden van een groep gelijkgestemde mensen die ook proberen te stoppen.
Voor wie niet zo van apps houdt heeft Ikstopnu.nl een Stoplijn die door middel van een chatservice steun biedt aan mensen die willen stoppen met roken.
Denk er eens over medicijnen te nemen om de ontwenningsverschijnselen waar je last van krijgt als je stopt met nicotine, te verlichten. Er zijn verschillende geneesmiddelen op recept verkrijgbaar die je bij het stoppen met roken kunnen helpen, plus een paar vrij verkrijgbare opties die je bij de drogist of op internet kunt vinden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/ZYN-gebruiken", "language": "nl"} |
De relatie met een vriend of vriendin herstellen | Hoewel ons misschien is geleerd dat vriendschappen voor altijd zijn, zullen de meeste ervan goede en slechte tijden kennen. Als een goede vriend afstand houdt en jij wilt contact opnemen, dan is de beste benadering openheid, eerlijkheid en de bereidheid om de gevoelens van hem of haar te erkennen. Neem de tijd, wees attent, en hopelijk kunnen jullie de vriendschap herstellen en verder gaan.
1. **Denk na over wat er is gebeurd.** Er is waarschijnlijk een specifieke reden voor de breuk in jullie vriendschap. Beschouw de situatie zo objectief mogelijk. Is een van jullie meer betrokken dan de ander?
Zelfs al vind je dat je verkeerd bent behandeld door een vriend, overweeg dan toch de mogelijkheid dat je de ander ergens onderweg ook op subtiele wijze hebt gekwetst, iets waar je je niet van bewust was.
Aan de andere kant geldt dat, als je weet dat jij degene bent die een fout heeft gemaakt, dat je dan eens nadenkt over wat je hebt gedaan en waarom, en hoe je kunt voorkomen dat je het opnieuw doet.
2. **Hoed je voor aannames.** Als er geen duidelijke reden lijkt te zijn voor de afstandelijkheid van een bepaalde vriend, trek dan geen conclusies. Het kan niets met je te maken hebben – wellicht zit die persoon iets dwars.
3. **Wees bereid om je verantwoordelijkheid te aanvaarden en/of te vergeven.** Je wilt misschien wel dat de vriendschap weer bij het oude is, maar totdat je je eigen fouten kunt erkennen en/of die van de vriend kunt vergeven, kom je nergens.
Dat gezegd hebbende moet je misschien een lang gesprek hebben met de vriend voordat wonden kunnen gaan helen. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat je je klaar en bereid voelt om de dingen weer goed te maken, in plaats van wrok te koesteren. Je vriend luistert misschien niet meteen, maar mettertijd en door te laten zien aan de ander hoezeer je om hem of haar geeft, zal de ander je kunnen vergeven.
4. **Denk na over wat je van tevoren wilt zeggen.** Als je het gevoel hebt dat je je moet verontschuldigen, wees dan specifiek over waar je je voor verontschuldigt. Zorg ervoor dat het oprecht is: waar heb je echt spijt van?
Als je bijvoorbeeld een vriend hebt genegeerd omdat je al je tijd doorbrengt met je nieuwe liefje, is het niet gepast om je voor het laatste te verontschuldigen. Praat in plaats daarvan over hoezeer het je spijt dat je geen tijd voor de vriend(in) hebt vrijgemaakt.
5. **Bel de ander of maak een afspraak.** Het is waarschijnlijk het beste om persoonlijk te praten als dat kan: lichaamstaal kan veel meer overbrengen dan alleen je stem en kan helpen om misverstanden te voorkomen. Als dat echter niet mogelijk is, bel hem of haar dan op om te praten.
Als je vraagt om een ontmoeting, probeer dan vage zinnen als 'We moeten praten' te vermijden. Deze kunnen je vriend in het defensief dwingen. Probeer in plaats daarvan een meer emotioneel benadering zoals: 'Ik mis je' of 'Ik hoop dat we wat tijd met elkaar kunnen doorbrengen.'
6. **Schrijf een brief.** Als je te verlegen bent, of de vriend wil je niet zien, dan kan het schrijven van een kort briefje helpen de barrière te doorbreken. Soms is het makkelijker om je op papier uit te drukken dan in persoon. Probeer eenvoudig en ongecompliceerd te zijn -- stel aan het eind ervan voor dat jullie een informele, ontmoeting hebben zonder verplichting, zoals koffie drinken of een wandeling maken.
7. **Wees oprecht.** Vertel de vriend hoe belangrijk die voor je is, en dat je hem of haar mist. Hoewel het verleidelijk kan zijn om dit gesprek zo snel mogelijk af te ronden, kunnen korte weggetjes tegen je gaan werken. Dit is de kans om vanuit je hart te spreken.
Nogmaals, vermijd oneliners zoals: 'Laten we de strijdbijl begraven' – zulke gemaakte zinnen kunnen onecht op de ander overkomen.
8. **Luister naar het verhaal van de vriend.** Nogmaals, het is het beste om het gesprek te benaderen zonder vooroordelen over hoe de ander zich zou voelen of wat die wil gaan zeggen. Houd een open geest, en geef de ander zo lang als die nodig heeft, om te zeggen wat er gezegd moet worden.
Ze hebben misschien een aanwijzing van je nodig, zoals: 'Ik weet zeker dat ik je een vreselijk gevoel heb gegeven' of 'Ik zou graag weer vrienden willen zijn. Denk je dat dat mogelijk is?'
Luister zonder te onderbreken, zelfs als wat de ander zegt bepaalde reacties in je oproept.
9. **Geef de ander de tijd om erover na te denken.** Je was misschien klaar om dingen te bespreken, maar misschien was deze vriend dat nog niet helemaal. Jullie hebben allebei misschien tijd nodig om te verwerken wat de ander heeft gezegd. Je hebt een grote, belangrijke stap gezet in het initiëren van dit gesprek -- doe nu een stap terug zodat je vriend erover na kan denken.
Dit is vooral belangrijk om in gedachten te houden als je in het begin geen positieve reactie krijgt. Over een paar weken of maanden kan je vriend nog steeds bijdraaien.
Het kan moeilijk zijn om een stap terug te doen van je vriendschap, maar het kan nodig zijn om de vriendschap te herstellen.
10. **Wees geduldig.** De ander kan tijd nodig hebben, zelfs meer tijd dan je verwacht had, om erover na te denken. Vriendschappen zijn complex, dus verwacht niet dat dit zomaar is hersteld.
11. **Praat over dingen die je wilt veranderen.** Als jullie beiden er klaar voor zijn om de vriendschap te hervatten, is deze overgang een goed moment om een paar basisdingen af te spreken als dat nodig is. Dit is ook een kans voor jullie beiden om van elkaar te leren en te groeien.
Je kunt bijvoorbeeld akkoord gaan om beter te luisteren en de ander om je niet zo te bekritiseren.
Dit betekent echter niet dat je jezelf drastisch moet aanpassen om een vriend te plezieren. Als een vriend eisen stelt waar je je niet prettig bij voelt, moet je overwegen of dit echt een gezonde vriendschap is op basis van liefde en wederzijds respect.
12. **Maak plannen.** Als je het gevoel hebt dat jullie alles hebben doorgepraat en dat de dingen weer goed komen, maak dan een plan om elkaar weer te zien. Leuke activiteiten voorstellen die jullie altijd samen deden (zoals wandelen, het avondeten maken of naar de film gaan) voorkomt dat jullie te lang bij een probleem stil blijven staan, en kan helpen om de relatie weer op de rails te krijgen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-relatie-met-een-vriend-of-vriendin-herstellen", "language": "nl"} |
De naam van je YouTube kanaal wijzigen | Dit artikel zal je leren hoe je de naam van je kanaal op YouTube kan wijzigen. Vergeet niet dat het veranderen van de naam die gelinkt is aan een Google-account ook de naam in alle verbonden diensten van Google, zoals Gmail, zal wijzigen. Je kan de naam van je kanaal zowel op een desktop als op mobiele versies van YouTube wijzigen.
1. **Open YouTube.** Ga naar https://www.youtube.com/ in je browser. Hierdoor wordt je naar de startpagina van YouTube gebracht.
2. **Klik op het icoon van je profiel.** Dit cirkelvormige icoon staat rechts bovenaan de pagina. Een drop-downmenu zal verschijnen.
Als je hier in plaats daarvan ‘AANMELDEN’ ziet staan, klik dan op ‘AANMELDEN’ en voer daarna je e-mailadres en wachtwoord in. Je kan daarna klikken op het icoon van je profiel.
3. **Klik op Instellingen in het midden van het drop-downmenu.** Hierdoor wordt de pagina Instellingen van je YouTube-account geopend.
4. **Selecteer indien nodig een ander kanaal.** Als je momenteel op een ander kanaal aangemeld bent dan diegene die je wenst te bewerken, klik dan op het icoon van je profiel rechts bovenaan de pagina en klik daarna op de naam van het kanaal dat je wilt bewerken.
Het kan enkele seconden duren voordat andere kanalen in het drop-downmenu verschijnen.
5. **Klik op Bewerken op Google.** Dit is een link rechts van de profielafbeelding in de sectie ‘Jouw YouTube-kanaal’. Hierdoor wordt een pop-upvenster opgeroepen.
6. **Verander de naam van je kanaal.** In het tekstveld in het midden van het pop-upvenster moet je de naam typen die je wilt gebruiken.
Vergeet niet dat je de naam van je kanaal slechts een keer per 90 dagen kan wijzigen.
7. **Klik op OK onderaan het pop-upvenster.**
8. **Klik op VERANDER NAAM wanneer daarom wordt gevraagd.** Hierdoor zal je bevestigen dat je de naam wenst te veranderen en je instellingen wilt opslaan. De naam van je kanaal zou nu geüpdatet moeten zijn, hoewel het enkele ogenblikken kan duren voordat de geüpdatete naam van je kanaal elders zal weergegeven worden.
Mogelijk zal niet gevraagd worden om hierop te klikken. In dat geval is de naam van je kanaal reeds veranderd.
9. **Open YouTube.** Druk op het icoon van de app YouTube. Deze lijkt op een witte driehoek op een rode achtergrond.
Als je niet aangemeld bent op YouTube, selecteer dan je account en/of voer je e-mailadres en wachtwoord in om je aan te melden voordat je verdergaat.
10. **Druk op het icoon van je profiel.** Dit is een cirkel in de rechterbovenhoek van het scherm. Een pop-upmenu zal verschijnen.
11. **Selecteer indien nodig een ander kanaal.** Als je de naam van een ander kanaal wilt veranderen dan diegene waarop je nu aangemeld bent, druk dan op rechts van de naam van je kanaal in de linkerbovenhoek van het scherm en druk daarna op de naam van het kanaal dat je wilt bewerken. Daarna moet je nogmaals op het icoon van je profiel drukken om het menu opnieuw te openen.
Het kan enkele seconden duren voordat je andere kanalen hier in het drop-downmenu verschijnen.
12. **Druk op Mijn kanaal.** Deze optie staat bovenaan het menu.
13. **Druk op de tandwiel ‘Instellingen’ rechts van de huidige naam van je kanaal.**
14. **Verander je naam.** Druk op het icoon ‘Bewerken’ rechts van je huidige naam en gebruik daarna het toetsenbord op het scherm om de naam te wijzigen.
Vergeet niet dat je je naam slechts een keer per 90 dagen kan veranderen.
Door op het icoon ‘Bewerken’ te drukken zal een pop-upvenster op Android weergegeven worden.
15. **Druk op in de rechterbovenhoek van het scherm.** Hierdoor wordt de naam van je kanaal geüpdatet, hoewel het enkele ogenblikken kan duren voordat de geüpdatete naam van je kanaal elders zal weergegeven worden.
Op Android moet je onderaan het venster drukken op ‘OK’. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-naam-van-je-YouTube-kanaal-wijzigen", "language": "nl"} |
Een dracaena verzorgen | Een drakenboom uit Madagascar, of Dracaena marginata, is een betrouwbare binnenhuisplant die weinig verzorging nodig heeft. Als je in een warm klimaat leeft met zeer milde winters dan kun je deze kleurrijke boom ook het ganse jaar door buiten houden. Zorg ervoor dat je de plant van zowel zon als schaduw voorziet en van voldoende (maar niet te veel!) water. Je kunt deze planten via stekken vermeerderen. Je kunt ook kiezen voor zaden indien je van een uitdaging houdt. En als je houdt van de opgewekte kleuren rood en geel dan kun je een andere cultivar van dracaena kiezen om je huis of tuin op te vrolijken.
1. **Kies voor een Dracaena marginata als je de oorspronkelijke soort wilt.** Dit is de plant waar alle andere cultivars uit werden gekweekt. De plant heeft een nauwe rode en paarse band rond de randen van de bladeren.
2. **Kies de marginata tricolor cultivar voor een groene en goudachtige plant.** Deze plant heeft een geelachtige band op de bladeren waardoor het rood van het groen wordt gescheiden. Vanop een afstand ziet het er wit of geel uit.
3. **Ga voor de marginata colorama cultivar als je van rood houdt.** Dit is misschien de meest uniek ogende van alle cultivars. De buitenste band is zeer opvallend en ziet er rood of roze uit.
4. **Kweek de marginata Tarzan cultivar voor meer puntachtige bladeren.** Deze boom heeft hetzelfde kleurenpatroon als de oorspronkelijke marginata, maar de bladeren zien er een beetje anders uit. De stengels zullen aangroei produceren met bredere en hardere bladeren dan de andere bomen. Groepjes bladeren groeien uit tot dichte bolachtige vormen.
5. **Kies een plekje met fel maar indirect zonlicht.** De boom in de volle zon zetten kan ervoor zorgen dat de bladeren verbranden. Om dit probleem te voorkomen kun je de plant voor een raam op het noorden plaatsen of nabij een raam op het oosten of westen. De boom mag niet te dicht bij een raam op het zuiden staan.
Wanneer de kleuren van de bladeren beginnen te vervagen, betekent dit dat de plant onvoldoende licht krijgt. Als dit gebeurt, moet je de plant verplaatsen naar een raam op het oosten of het westen en de bladeren in het oog houden. Verbrande bladeren zullen er bruin uitzien met droge toppen.
6. **Gebruik potgrond met een goede drainage in een container met drainagegaten.** Hoewel deze boom vocht apprecieert, kan er wortelrot ontstaan wanneer de bodem te nat is. Vul een container, die dubbel zo groot is als de wortelkluit, tot de helft op met potgrond met een goede drainage. Plaats de boom in het midden van de container en vul daarna de rest van de pot op met aarde. Gebruik gedistilleerd water om de wortels grondig te bevochtigen.
Misschien heb je de plant gekocht in een pot van de kwekerij. Je kunt de boom hierin laten tot het tijd is om te verpotten!
7. **Geef slechts water wanneer de bovenkant van de aarde uitgedroogd is.** Steek je vinger in de grond. Als het oppervlak en de bovenste paar centimeters van de grond droog aanvoelen, dan moet je gedistilleerd water aan de plant geven tot de grond weer volledig bevochtigd is. Houd de grond in het oog om te beslissen wanneer je de volgende keer water geeft.
Gelukkig zullen de bladeren duidelijk maken wanneer je te weinig water geeft. Wanneer de bladeren afvallen of geel worden dan moet je waarschijnlijk meer water geven. Als ze slechts aan de uiteinden geel worden dan is het waarschijnlijker dat je te veel water geeft.
Wanneer de bladeren nabij de onderkant van de scheuten bruin worden of afvallen dan betekent dit slechts dat oude bladeren afvallen en zo plaats maken voor nieuwe!
8. **Houd de temperatuur rond 21°C, behalve tijdens de winter.** Als je je huis liever iets warmer houdt, weet dan dat deze bomen ook zullen gedijen in binnenhuistemperaturen tot ongeveer 26,5°C. Wanneer het buiten kouder begint te worden moet je de kamertemperatuur waar de dracaena staat ook enkele graden doen zakken. Dit zal een rustperiode inlassen voor de plant. Laat de temperatuur echter niet onder 18°C zakken.
9. **Benevel de bladeren regelmatig om ongedierte te voorkomen.** Dracaena’s zijn vatbaar voor verschillende insectenplagen zoals spint, tripsen en schildluizen. Als je de lucht rondom de boom vochtig houdt door 1 tot 2 keer per week te verstuiven dan kun je mogelijk problemen vermijden. Als je echter bladeren met vlekken of met gele bultjes aan de onderkant ziet, dan heb je waarschijnlijk last van ongedierte.
Raadpleeg een lokale kwekerij of zoek online om een pesticide te kopen die geschikt is voor het probleem.
Je kunt er ook voor kiezen om organische pesticides te gebruiken, maar deze opties zijn vaak minder doeltreffend wanneer het grootschalige problemen betreft.
10. **Gebruik een keer per maand een meststof voor kamerplanten, behalve in de winter.** Tijdens de lente en zomer kun je nieuwe aangroei stimuleren door een algemene meststof te geven die voor kamerplanten is bedoeld. Kies een wateroplosbare meststof en verdun deze tot 50%. Stop met voeding geven tijdens de herfst en winter zodat de boom een periode heeft om te rusten.
Volg de richtlijnen op de verpakking van de meststof voor de precieze hoeveelheid die je mag gebruiken. Verwacht iets in de aard van 1 deel water op 1 deel meststof.
11. **Snoei in de lente of zomer om de plant compacter te maken.** Gebruik een scherpe en propere tuinschaar om de boom te snoeien indien er zich zwakke scheuten of stengels ontwikkelen. Dit zal voorkomen dat de boom langere en overhellende stengels ontwikkelt. Snijd af op een rechte hoek vlakbij de basis van de stengel.
Snoei niet in de late zomer, herfst of winter. Je moet de plant een beetje tijd gunnen om nieuwe aangroei te ontwikkelen voordat de rustperiode begint.
Bewaar deze stekken om nieuwe bomen te planten!
12. **Verpot je boom wanneer deze begint te overwoekeren.** Controleer af en toe ook de drainagegaten in de bodem van de container. Als de wortels buiten de container groeien dan is de tijd gekomen om te verpotten. Kies een pot met een breedte van 5 cm. Zorg ervoor dat de nieuwe pot dieper is dan de vorige. Draai de huidige pot op zijn zij om de boom er gemakkelijk uit te nemen. Knip de toppen van de wortels af om de groei in de nieuwe pot te bevorderen.
De nieuwe pot moet eveneens drainagegaten hebben. Vul deze nieuwe pot voor de helft op met goed drainerende potgrond voordat je de boom erin steekt. Vul daarna de pot op met nog meer aarde en bevochtig met gedistilleerd water.
Trek de opgerolde wortels met je vingers recht indien de boom er niet uit wil komen. Je kunt ook zachtjes op de onderkant en de zijkanten van de pot tikken en deze dan terug op zijn zij leggen.
Wacht ten minste een maand voordat je aan de verpotte boom voeding geeft.
13. **Zoek uit in welke winterhardheidszone je woont.** Een dracaena kan het ganse jaar buiten worden gehouden in zones 10 en 11.
Er bestaat een handige map voor inwoners van de VS, maar ook andere landen hebben dergelijke kaarten opgesteld met specifieke richtlijnen. Zoek online naar meer informatie omtrent de zone waar je woont.
14. **Kies ervoor om je plant zowel binnen als buiten te houden indien het klimaat waar je woont een beetje kouder is.** Als je in zones 8 of 9 woont dan kun je de boom tijdens de lente en zomer buiten houden en naar binnen brengen eenmaal de temperatuur begint te zakken. Deze planten verkiezen temperaturen boven 18°C, dus breng ze naar binnen eenmaal de temperatuur in het begin van de herfst daaronder zakt.
Ook in noordelijke gebieden is het mogelijk om je boom tijdens de warme zomermaanden buiten te houden. Houd het weer wel goed in het oog! Eenmaal de nachttemperatuur onder 18°C zakt, kan de boom stoppen met groeien en afsterven.
15. **Plant de boom op een plekje gedeeltelijk in de schaduw.** De boom moet ongeveer 4-5 uur zonlicht per dag krijgen. Om te voorkomen dat de plant verbrandt moet je ook enkele uren schaduw voorzien.
Kijk uit voor bladeren met droge en bruine uiteinden. Dit betekent dat de plant te veel zon krijgt. Gele bladeren wijzen dan weer op een tekort aan zonlicht.
16. **Kies een plekje waar de bodem goed draineert.** Om de drainage uit te testen kun je een kuil in de grond maken en deze volledig opvullen met water. Laat het draineren en vul daarna opnieuw op. Als de kuil in minder dan 15 minuten leegloopt dan is de bodem goed gedraineerd. Als het langer dan een uur duurt om leeg te lopen (en vooral wanneer het langer dan zes uur duurt), dan heeft de bodem een slechte drainage.
Als de drainage al bij al goed zit, dan is het waarschijnlijk niet nodig om veel aanpassingen te maken. Misschien kun je een beetje compost en goed verteerde mest toevoegen om de drainage nog wat te verbeteren. Voor ernstige drainageproblemen kan het noodzakelijk zijn om te investeren in ondergrondse buizen zodat overtollig water kan worden weggeleid.
17. **Graaf een kuil die twee keer zo groot is als de wortelkluit.** Meet de diameter van de wortelkluit om een kuil van de juiste afmetingen te kunnen uitgraven. Plaats de boom in het midden van de kuil en vul dan aan met aarde. Duw de aarde weer aan voordat je het gebied met gedistilleerd water bevochtigt.
Je kunt de plant ook in een speciale pot voor buiten plaatsen.
18. **Geef 3 weken lang regelmatig water en daarna eenmaal per week.** Maak de grond rond de boom 2 tot 3 keer per week vochtig terwijl de boom zich vestigt. Als de bodem vochtig is dan kan je ervoor kiezen om minder vaak water te geven. Na ongeveer 20 dagen moet je verminderen tot een keer per week. Wacht tot alles opgedroogd is om opnieuw te bewateren.
Als je met extreem droge omstandigheden te maken hebt dan kan het noodzakelijk zijn om meer water te geven. Kijk uit voor bladeren met gele uiteinden, want dit wijst op een teveel aan water. Als de bladeren afvallen moet je voor meer water zorgen.
Als de bladeren slechts bruin of geel worden of afvallen nabij de basis van de stengels, dan is dit niets anders dan de natuurlijke groei. Nieuwe gezonde bladeren zullen binnenkort verschijnen boven de oudere.
19. **Gebruik stekken van een volwassen boom voor een gemakkelijke vermeerdering.** Je zal bij dracaena’s waarschijnlijk betere resultaten behalen met stekken dan met zaden. De zaden kunnen nogal koppig zijn en hebben vaak moeite om te ontkiemen.
Je kunt dit op elk moment van het jaar doen indien je ervoor kiest om de stek binnen te houden. Als je echter de natuurlijke groeiomstandigheden van de boom wenst na te bootsen dan moet je in de zomer vermeerderen.
20. **Kies gezonde scheuten die het vorige jaar zijn gegroeid.** Kies een stengel met mooie en volle aangroei aan de top. Het moet een gevestigde stengel zijn die niet zomaar uit de grond is opgeschoten. Het moet ook lang genoeg zijn om een scheut te kunnen voortbrengen. Snijd een stukje van ongeveer 20–30 cm lang af.
21. **Snijd de basis van de stengel in een rechte lijn af.** Laat de bovenkant eraan zitten, want het gebladerte zal helpen om de beschikbaarheid van voedingsstoffen voor de plant te verhogen. Bladeren maken het mogelijk dat meer fotosynthese plaatsvindt.
22. **Zet de basis van de stengel in een container met water.** Steek de zijkant van de stengel met de rechte insnijding naar beneden in ongeveer 7,5 – 12,5 cm gedistilleerd water. Om de groei van bacteriën te voorkomen moet je het water elke 5 tot 7 dagen verversen. Zorg ervoor dat het water telkens even hoog staat.
23. **Zorg voor een warmtebron en gebruik bewortelingspoeder.** De warmtebron moet van onderaan de plant komen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een warmtelamp. Het gebruik van warmte en bewortelingspoeder zal de kans op succes aanzienlijk vergroten.
Volg alle richtlijnen op het etiket wanneer je bewortelingspoeder gebruikt.
24. **Verwacht om na enkele weken wortels te zien verschijnen.** Hoewel het enige tijd kan duren voordat er nieuwe scheuten uit de stengel zullen schieten, kunnen wortels zich reeds na 10 tot 20 dagen beginnen te ontwikkelen. Ze zullen eruitzien als kleine witte krulletjes. Deze stengels die wortel hebben geschoten kunnen verplant worden in individuele containers met potgrond voor kamerplanten.
25. **Vermeerder via zaden als er geen volwassen boom beschikbaar is.** Hoewel het zeker mogelijk is om dracaena’s vanuit zaad te vermeerderen, kan het meerdere pogingen vereisen voordat deze methode lukt. Bij veel soorten bomen is het moeilijk om vanuit zaad op te kweken en dracaena’s zijn hier geen uitzondering op. Dit is wel de perfecte optie voor mensen die een tuinbouwkundige uitdaging wensen aan te gaan.
Je kunt zaden van dracaena’s online kopen, maar deze kunnen duurder zijn dan een volwassen plant.
26. **Zaai binnenshuis voor de laatste vorst bij een temperatuur tussen 18 en 21°C.** Dit zal de natuurlijke groeicyclus van de plant nabootsen, waardoor het ontkiemen zal worden bevorderd.
27. **Week de zaden gedurende 4-5 dagen voordat je ze zaait.** Leg de zaden in een kom warm water. Het is niet nodig om dit water elke dag te verversen. Ook dit zal het ontkiemproces stimuleren.
28. **Begraaf de zaden in potgrond in een kleine pot.** Vul de pot ofwel met compost voor zaden of met gelijke delen compost voor alle doeleinden en perliet. Duw de compost aan met je vingers. Gebruik gedistilleerd water om de aarde te bevochtigen tot het water uit de gaten in de bodem van de container loopt. Steek niet meer dan 1 of 2 zaden in de container en begraaf ze een klein beetje.
De zaadjes hebben slechts ongeveer 0,6 cm aarde nodig dat hen bedekt.
Compost voor zaden is beter dan compost voor alle doeleinden, maar beide soorten zouden moeten werken.
Er moet ten minste een vingerbreedte afstand tussen de twee zaden zitten.
29. **Bedek de potten met plastiek om ze vochtig te houden.** Stop de container in een hersluitbare plastieken zak. Plak een etiket op de zak met de naam van de plant en de datum waarop je hebt gezaaid. Controleer de aarde elke dag zodat je ervoor kunt zorgen dat het vochtig blijft. Als het uitgedroogd is moet je opnieuw bevochtigen.
30. **Wacht 30-40 dagen op het ontkiemen.** Als het ontkiemen succesvol is dan moet dit ongeveer binnen de maand gebeuren. Eenmaal de kiemplanten groot genoeg zijn om te behandelen, kun je ze in individuele kleine potje steken met bevochtigde potgrond. Blijf ze binnen houden tot de bladeren ontsproten zijn en een beetje harder zijn geworden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-dracaena-verzorgen", "language": "nl"} |
Leven volgens de hygge stijl | Hygge (hue-gah) is een Deens concept en staat voor een bepaald niveau van comfort en een gevoel van tevredenheid met de eenvoudige dingen des levens. Het wordt ook wel beschreven als de knusheid van de ziel. Hygge is een gemakkelijke en vrije manier om je gedachten los te laten en te genieten van de kleine dingen. Door een comfortabele ontspanningsplek te ontwerpen en te zorgen voor je lichaam en geest, kun je zelf ook beginnen met de hygge-lifestyle.
1. **Verwijder overbodige rommel uit je huis.** Een schonere ruimte helpt ook om je gedachten op orde te krijgen gedurende de dag. Zoek slimme opbergplekken die buiten het zicht zijn, zoals dichte lades of verborgen of aan het zicht onttrokken bakken. Houd spullen die je belangrijk vindt en doe verder alles weg dat alleen maar ruimte inneemt.
Elke ochtend je bed opmaken is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je slaapkamer er minder rommelig uitziet.
Maak je huis in ieder geval eenmaal per week schoon. Verdeel de verschillende taken en ruim elke dag van de week een andere kamer op, zodat het niet te veel wordt.
Vraag jezelf af voor je iets koopt of je het vaker dan eens gaat gebruiken. Als het antwoord daarop nee is, dan zal het alleen maar rommel worden in je huis.
2. **Creëer een knus hoekje om te ontspannen als je extra ruimte nodig hebt.** Onderdeel van de hygge-praktijk is het vinden van ruimte in je huis waar je elke dag even kunt ontspannen. Zoek een rustige plek naast een raam waar je kunt zitten met een kop koffie, thee of een boek om aan het eind van de middag even te ontspannen.
Vul de plek met kussen en dekens voor nog meer comfort en knusheid.
Plaats er een plank met boeken naast, zodat je gemakkelijk bij je favoriete leesmateriaal kunt.
3. **Steek wat kaarsen aan in de kamer als natuurlijke verlichting.** Kaarslicht is rustgevend en zorgt ervoor dat je leefruimte minder kunstmatig aandoet. Het zachte licht van meerdere kaarsen is genoeg voor het verlichten van een rustgevende kamer.
Gebruik natuurlijk geurende kaarsen, zoals dennegeur of kaneel, om je ruimte een ontspannen en gezellig gevoel geven.
Elektrische votiefkaarsen vormen een veiliger en makkelijker alternatief als je niet over meerdere kaarsen beschikt.
Lampen in de hoeken van een kamer in plaats van bovenlichten kunnen volstaan om hygge op te roepen.
4. **Zorg dat er donzige dekens in de kamer zijn.** Een groot deken kan visuele accenten geven aan een kamer, evenals extra comfort. Zelfs wanneer je niet onder de deken zit, kun je het gevoel hebben dat er meer warmte in de kamer is dan anders.
Bewaar de van verschillende materialen gemaakte dekens in een mand, zodat je een brede keuze hebt.
5. **Kleed je interieur verder aan met planten en natuurlijke decoratie.** Kamerplanten en natuurlijke hout kan je helpen om ontspannen te blijven. Stel je voor dat je de sereniteit van het buitenleven in je huis brengt. Je kunt bijvoorbeeld een kom vullen met takken en denappels, en dit als blikvanger in de kamer plaatsen.
Gebruik praktische kameraccessoires zoals bontdekens voor een andere structuur aan de kamer.
Vermijd plastic of glas als materiaal. Zoek decoratie gemaakt van metaal of hout, om de kamer een geheel te maken.
Droog denappels en takken die je buiten hebt gevonden om je leefruimte te decoreren zonder ook maar een cent uit te geven!
6. **Drink iets warms uit je favoriete mok.** Warm drinken, zoals thee of warme chocolademelk, geeft je een warm gevoel van binnen dat helpt om je lichaam te ontspannen. Drink langzaam en geniet zo lang als je zin hebt van de smaak en het moment.
Neem overdag de tijd om te genieten van het proces van het maken van thee of koffie. Beschouw het als een dagelijks terugkerend ritueel dat je op je gemak stelt.
7. **Lees een boek in een gemakkelijke stoel.** Zorg dat je een selectie van je favoriete boeken bij de hand hebt op een plank naast je makkelijke stoel en hoekje. Zoek een plek bij het raam of een open haard, zodat je een plek hebt om je even te ontspannen. Zorg dat je plek hebt om je voeten ergens op te leggen, en wikkel jezelf in een deken.
Als je kunt lezen bij natuurlijk licht in plaats van kunstlicht zoals een plafondlamp, ga dan bij een raam zitten of doe een kaars aan.
Als lezen niet echt je ding is, krul je dan op in je stoel en geniet van je favoriete film of tv-serie.
8. **Begin aan een nieuwe hobby op pak een oude weer op.** Zelf iets maken geeft je de kans om het rustiger aan te doen en de dingen die je maakt te waarderen. Als je kunt, begin dan met projecten in je ontspanningshoek, zodat je op je gemak bent terwijl je leert.
Breien is traag en ritmisch, waardoor het een geweldige activiteit is om te leren terwijl je hygge nastreeft.
Andere hygge-activiteiten zijn bijvoorbeeld schilderen, quilten of een collage maken voor een plakboek. Waar het om gaat is dat je een activiteit vindt die kalmerend en ontspannend voor je is.
9. **Eet hartige maaltijden of comfort food.** Een gelukkig maag maakt een blije geest. Nu is het tijd om te genieten van snoep of een maaltijd die je vult. Kies een familierecept waar je goede herinneringen aan hebt, en maak het.
Maak een maaltijd helemaal zelf! Niet alleen zal je je buik verwarmen met heerlijk eten, maar je krijgt ook een warm gevoel van het feit dat je het zelf hebt gemaakt.
10. **Doe je huishoudelijke taken met vreugde.** Het uitstellen van taken die moeten worden gedaan zal je alleen maar nerveuzer maken. Geef jezelf de tijd om te ontspannen door taken meteen te doen. Ga op in de taak en merk de details op die je gelukkig maken. Bekijk bijvoorbeeld de zeepbellen tijdens het afwassen, om te ontspannen.
Maak van je klusjes een spel en beloon jezelf daarna met een kopje koffie, thee en wat zoetigheid.
11. **Bouw een zelfzorg 'noodkit'.** Vul een doos met kaarsen, je favoriete warme drank, een boek waar je van geniet en een grote deken. Heb je een zware dag gehad op het werk, open dan zodra je thuiskomt je noodkit om te ontspannen en langzamerhand over te gaan in een rustiger mindset.
De items in je kit kunnen van alles zijn, waar je maar van ontspant. Als handwerken helpt, vul je doos dan met handwerkmaterialen. Puzzles en spellen kunnen ook van nut zijn om tot rust te komen en kalmer te worden.
12. **Neem een ontspannend bad.** Soms is een warm bubbelbad de beste manier om te ontspannen aan het einde van de dag. Demp de lichten en plaats een paar kaarsen in de badkamer voor extra sfeer. Geniet in het bad totdat je een diep gevoel van rust over je voelt komen.
Als je dat kunt, lees dan een boek terwijl je in het bad ligt, om je geest extra tot rust te brengen.
Epsomzout helpt bij het verlichten van pijntjes naast dat het aromatherapeutisch werkt. Gebruik Epsom met eucalyptus- of lavendelgeuren in je bad voor totaal comfort.
13. **Draag comfortabele kleding zoals een trainingsbroek en wijde shirts.** Een van de belangrijkste aspecten van hygge is een warm en gezellig gevoel. Draag kleding die te groot voor je is en warmte vasthoudt, of dikke wollen sokken waardoor het lopen comfortabeler wordt.
Woon je in een gebied waar het te warm is om je zo in te pakken, draag dan wijde kleren zodat je je kunt ontspannen zonder het gevoel te hebben dat je beperkt wordt.
14. **Doe het rustiger aan en haast je niet.** Een belangrijkste concept van hygge is dat je de tijd neemt om je te concentreren op het 'nu' in plaats van wat er in de toekomst zal gebeuren. Als je 10 minuten extra neemt om je te ontspannen, dan zal je genieten van die momenten en kan de stress wegsmelten.
Sta eerder op om te kunnen geniet van koffie of een kruiswoordraadsel doen in je hoekje.
Eet je maaltijden rustiger om te genieten van de smaak, en besteed meer tijd aan je heerlijke maaltijd. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Leven-volgens-de-hygge-stijl", "language": "nl"} |
Een meisje versieren | Tegen een meisje praten is al moeilijk genoeg, maar haar met zoete woordjes versieren is echt een kunst. Als je wilt weten hoe je dat doet, dan moet je in staat zijn om haar het gevoel te geven dat ze speciaal is, zonder dat zij denkt dat je gewoon je versiertrucjes toepast. Of je nu je vriendin is die je zoete woordjes wilt influisteren of het meisje aan de andere kant van het klaslokaal die jouw aandacht heeft gevangen, wikiHow laat je hier zien hoe je verder te werk gaat.
1. **Schaam je niet voor je gevoelens.** Als je een meisje echt wilt versieren, dan moet je haar duidelijk maken dat je haar echt leuk vindt. Dat betekent niet dat je haar meteen moet zeggen hoe sexy ze eruitziet, maar het betekent dat zij wel moet doorhebben dat jij het heel erg leuk vindt wat zij allemaal uitstraalt. Wees niet onbeleefd, kijk niet te veel om je heen, en gedraag je niet op zo'n manier dat ze je twijfelt aan jouw motieven. Als ze eenmaal weet dat je haar leuk vindt, is het aan jou om haar verder voor je te winnen met je zoete woordjes.
Maak je geen zorgen als je normaal gesproken verlegen bent als je met een meisje praat. Als je zelfverzekerd doet als je haar benadert en je bent meteen heel lief voor haar, zal ze positief reageren en zal je je meer ontspannen voelen als je tegen haar praat.
2. **Houd het simpel.** Laat het er niet vanaf spatten dat je haar aan het versieren bent. Zeg niet, Hee schatje, hoe gaat het? Of, Heb je plannen voor vanavond, spannende plannen? Want dan zal ze zich terug trekken. Stap gewoon op haar af en zeg, Hee, hoe gaat het? Of, Hoi, ik ben ____, hoe heet jij? Je hoeft geen spannende openingszin paraat te hebben of er een probleem van te maken dat je tegen een mooi meisje dat je leuk vindt praat. Probeer het gesprek natuurlijk te laten verlopen, alsof je al vrienden bent, en kijk dan verder.
Als je te zenuwachtig bent, te formeel of te opgewonden, kan het zijn dat je haar ook ongemakkelijk maakt. Hoe meer ontspannen en relaxed je zelf bent, hoe beter zij zich zal voelen.
3. **Wees respectvol.** Er zijn grenzen aan het versieren van een meisje. Als je haar wilt versieren, dan moet je je respectvol opstellen door geen grenzen te overschrijden of haar een ongemakkelijk gevoel te geven. Als je haar niet zo goed kent, of zelfs als je haar wel goed kent, dan moet je voorkomen dat je iets expliciet seksueels of vulgairs zegt, omdat ze zich dan meteen terug zal trekken. Respecteer in plaats daarvan haar grenzen door een gepaste afstand te behouden, niet te dichtbij haar te gaan zitten en door geen complimenten te geven die ranzig zijn of verkeerd geïnterpreteerd kunnen worden.
Complimenteer nooit haar borsten, billen of andere lichaamsdelen waarvan het opgepast is om die te benoemen.
Als zij vulgaire taal begint uit te slaan, kan je je flirterige praatjes wat opvoeren, maar begin zelf nooit zo.
4. **Geef haar je volle aandacht.** Een belangrijk onderdeel van het flirten met een meisje bestaat eruit dat je haar het gevoel geeft alsof ze het enige meisje in de hele kamer is. Maak oogcontact, en verbreek dit slechts af en toe zodat je niet al te intens overkomt. Draai je lichaam naar haar toe. Stop met het kijken op je telefoon of met om je heen kijken of je je vrienden ziet. Geef haar het gevoel dat samen met haar zijn en horen wat ze te zeggen heeft het enige is wat belangrijk voor jou is. Dan zal alles wat je zegt veel, veel liever klinken.
Als iemand je belt of een sms stuurt die je echt moet beantwoorden, zeg dan even sorry of verontschuldig jezelf dan. Laat haar merken dat je echt op haar gericht bent. Er is niets meer waar een meisje zo op afknapt dan dat jij steeds met een van je vrienden zit te sms-en.
5. **Complimenteer haar.** Meisjes houden ervan om complimenten te krijgen, net als jij. Merk op wat je zo speciaal aan haar vindt en laat haar duidelijk merken dat je het gezien hebt. Geef geen algemene complimenten zoals, Je ziet er mooi uit vanavond, maar maak het zo specifiek mogelijk. Zeg bijvoorbeeld tegen haar, Je ogen zien er zo mooi uit in combinatie met je trui, of iets dergelijks waar uit blijkt dat je echt goed oplet. Maar beperk je complimenten niet slechts tot haar uiterlijk. Complimenteer haar met haar gedrag of haar persoonlijkheid. Hier volgen wat andere geweldige complimenten die je haar kan geven:
"Wat heb je een leuke lach. Het is de mooiste lach die ik tot nu toe ben tegengekomen.
"Je bent er zo goed in om anderen een goed gevoel over zichzelf te geven."
"Ik kan zo goed met je praten. Ik heb het gevoel dat ik alles tegen je kan zeggen."
6. **Geef haar een koosnaampje.** Als je elkaar wat beter kent, overweeg dan om haar een lieve bijnaam te geven waardoor ze zich speciaal voelt en waarmee je haar laat weten wat je echt van haar vindt. Zorg er alleen voor dat je haar goed genoeg kent om haar een koosnaam te geven, zodat zij niet het gevoel krijgt dat je te ver gaat.
7. **Complimenteer haar in het bijzijn van andere mensen.** Dit betekent niet dat je haar een opgelaten gevoel moet geven door iets te zeggen in de trant van, Mandy hier is het meest fantastische meisje dat ik ooit ontmoet heb, maar het betekent dat je een manier vindt om haar tussendoor een compliment te geven als je met anderen erbij uit bent. Zeg zoiets als, Heb je haar wel eens basketbal zien spelen? Niemand kan zo goed werpen als zij, of, Lisa hier weet altijd wat je moet doen als je problemen met een vriend hebt. Noem gewoon terloops iets waar ze goed in is en let maar eens op hoe goed ze zich erbij zal voelen.
Maak subtiel oogcontact als je haar complimenteert, zodat ze weet dat je eigenlijk met haar aan het flirten bent.
Je doet het extra goed als je haar complimenteert over iets wat je nog nooit eerder hebt genoemd als jullie met zijn tweeën waren, in het bijzijn van andere mensen.
8. **Zeg dat je vrienden of familie haar geweldig zouden vinden.** Meisjes vinden het fantastisch'om dat te horen – maar niet de eerste keer dat je ze ontmoet natuurlijk. Maar als je al een tijdje met een meisje aan het praten bent en het voelt als het juiste moment, dan kan je iets zeggen als, Je zou eens uit moeten gaan met mijn vrienden en mij. Ik weet zeker dat ze je geweldig zouden vinden, of Jij bent het soort meisje dat mijn moeder leuk zou vinden. Dat weet ik gewoon. Het meisje zal zich echt geflatteerd voelen en gaan denken dat je echt serieus met haar bezig bent, want het introduceren van je vriendin aan je familie is nu eenmaal een grote stap.
Dat gezegd hebbende, zeg dit niet tenzij je het meent! Je wilt natuurlijk niet dat het meisje denkt dat je serieus bent over haar terwijl je gewoon wat plezier wilt hebben.
9. **Flirt met haar.** Flirten maakt onderdeel van van versieren. Om met een meisje te flirten, moet je speels met haar zijn, haar een beetje plagen, en haar laten denken dat je haar leuk vindt zonder het direct te zeggen. Het vergt wat oefening om de juiste flirtstijl te ontwikkelen, dus blijf in het begin wat voorzichtig, begin langzaam en wordt steeds speelser naarmate ze meer op je reageert. Je kan haar zelfs lichtjes aanraken om haar te laten weten dat je haar leuk vindt, zoals je hand even op haar knie leggen of op haar arm.
Zeg iets als, Draag je altijd zoveel roze of is dit een speciale gelegenheid? Je hoeft niet superflirterig te zijn om een hele goede flirt te zijn.
10. **Zeg haar dat ze slim is.** Vrouwen hebben er een hekel aan als je ze slechts als snoepgoed ziet of alleen maar een mooi gezichtje waar niets achter schuilgaat. Tegenwoordig kan een compliment over haar geest een meisje meer vleien dan alleen maar haar uiterlijk of kleren. Zeg iets als, Je bent echt slim. Ik hou echt van de manier waarop je denkt, of Ik heb nog nooit eerder gehoord dat iemand het zo zag. Je bent origineel in je denkwijzen, dat kan haar echt het gevoel geven dat ze speciaal is. Ten overvloede, zeg dit alleen als het waar is!
Probeer niet te hard om dit in het gesprek te gaan zeggen. Wacht tot de gelegenheid zich voordoet. Als je haar zegt dat ze slim is terwijl jullie aan het lachen zijn over haar hond Bobo zal ze raar opkijken.
11. **Laat haar weten hoe leuk je het vindt om met haar om te gaan.** Zeg iets als, Het is altijd zo leuk om met jou te praten, of Ik heb altijd zo'n fijne tijd als ik met je praat. Hoewel ze vast wel voelt dat je het leuk vindt om tijd met haar door te brengen, is het misschien beter om eerlijk en open te zijn en het gewoon te zeggen. Wees niet bang om haar te zeggen wat je echt voelt. Ze zal het echt waarderen en ze zal gecharmeerd zijn over jouw aanpak.
Natuurlijk, zorg dat jullie ook echt een fantastische tijd hebben samen voordat je haar zegt dat je altijd zo'n fijne tijd hebt als je bij haar bent!
12. **Benoem jullie onderonsjes.** Ontwikkel geheimtaal of codewoorden met elkaar. Gebruik dit als jullie met anderen zijn en lach stiekem alsof jullie een onderonsje hebben. Dat is een geweldige manier om het meisje het gevoel te geven dat je haar leuk vindt. Want als je haar niet leuk vindt, dan zou je geen onderonsje met haar hebben, of wel? Zorg dat het er niet te dik bovenop ligt, maar als je een manier kunt vinden om het meisje aan het lachen te maken, als je alleen met haar bent of met anderen erbij, dan is dat zeker een doeltreffende manier om haar verder te versieren.
13. **Laat haar weten hoe zeer je haar leuk vindt / verliefd op haar bent.** Als je in de Ik hou van je fase van je relatie zit, verzeker je er dan van dat ze weet wat je werkelijk voor haar voelt. Zeg het niet sporadisch; als je van haar houdt, zeg het dan elke dag, meerdere keren per dag, maar zonder haar een benauwd gevoel te geven. En als je elkaar leert kennen of je gaat veel met elkaar om, herinner haar er dan aan dat je haar echt leuk vindt. Je kan dit doen zonder haar te benauwen.
Ga op zoek naar een natuurlijke manier om het tijdens een gesprek te zeggen. Zeg niet Ik vind je echt heel leuk of Ik hou van je, omdat je iets van haar gedaan wilt hebben of om jou iets te vergeven. Zorg dat het spontaan en oprecht overkomt.
14. **Maak haar aan het lachen.** Een meisje aan het lachen maken is de sleutel van flirten. Je hoeft niet 's werelds beste stand up comedian te zijn om een echte lach op haar gezicht te laten verschijnen. Wees niet bang om een klein beetje afgezaagd of raar over te komen als je iets grappigs wilt zeggen. Zolang zij niet merkt dat je heel erg je best aan het doen bent, zal ze de moeite die je neemt waarderen. Je kan haar een beetje plagen, of zelfs jezelf een beetje belachelijk maken, zolang je jezelf maar niet te veel naar beneden haalt. Onthoud dat als je een meisje aan het versieren bent, dat je het dan licht wilt houden, en niet over hoe jouw leven geen zin meer heeft nu je opa overleden is. Zorg dat ze zich licht en luchtig voelt en lach zo veel mogelijk – je kan het serieuze deel voor later bewaren.
Als je een grap probeerde te maken en die kwam niet aan, zeg dan gewoon zoiets als, Je kan niet altijd prijs hebben, of lach zelf gewoon wat. Het is niet nodig om er dan gekwetst uit te zien of om de sfeer ongemakkelijk te laten worden. Sterker nog, binnen een mum van tijd zullen jullie samen kunnen lachen om dit soort mislukkingen.
15. **Bedank haar.** Neem even een moment om te erkennen dat het meisje iets aardigs voor je gedaan heeft. Je kan zeggen, Bedankt voor het gesprek, of Heel erg bedankt voor je hulp vorige week. Ik zou dat tentamen zonder jou nooit gehaald hebben. Laat haar weten dat je waardeert wat ze allemaal voor je doet en dat je je er van bewust bent hoeveel ze voor jou betekent. Hierdoor voelt ze dat ze een belangrijk onderdeel van je leven is en dat je echt om haar geeft.
Je hoeft het niet te overdrijven. Als het iets kleins is, zeg dan gewoon, Hee, dank je wel voor de koffie, ik had het echt nodig. Je hoeft echt niet te doen alsof ze je leven gered heeft maar erken gewoon wat ze doet, op een positieve manier.
16. **Zeg haar dat ze uniek is.** Als je een meisje echt wil versieren, dan moet je doen alsof ze heel anders is dan de meeste meisjes die je kent. Zorg dat ze zich uniek voelt en zorg ervoor dat je het meent. Bedenk iets wat uniek is aan haar en wat andere meisjes niet hebben en zeg haar wat je daar van vindt. Als zij weet dat ze bijzonder voor jou is, zal ze zich echt gevleid voelen en geraakt worden door de moeite die je neemt. Hier zijn wat manieren om haar het gevoel te geven dat ze echt uniek is:
"Ik heb nog nooit een meisje ontmoet dat zo tevreden over zichzelf is als jij."
"Je bent zo goed in het luisteren naar anderen. Het is echt een waardevolle vaardigheid."
"Jij weet echt hoe je ervoor kan zorgen dat anderen zich goed over zichzelf voelen. Ik ken niemand anders die dat zo goed als jij doet.
"Je bent echt heel anders dan andere meisjes die ik ontmoet heb."
17. **Vraag naar haar mening.** Een andere manier om een meisje te versieren is om haar naar haar mening te vragen. Als je alleen maar vleiende woorden uit, en maar doorgaat over hoe leuk je haar wel niet vindt, of haar alleen maar aan het vleien bent, bestaat de kans dat ze heel snel verveeld raakt. Neem in plaats daarvan de tijd om werkelijk aan haar te vragen wat ze over bepaalde onderwerpen denkt. Hierdoor weet ze dat je haar niet alleen als een leuk speeltje ziet en dat de dingen die zij zegt echt belangrijk voor je zijn. Dit zijn wat onderwerpen waarover je vragen kan stellen:
Een wederzijdse vriend
Een band die bij jullie in de buurt komt optreden
Een nieuw televisieprogramma
Actualiteiten in het nieuws (zolang jullie hier maar niet te snel een groot meningsverschil over krijgen)
Wat zij vindt dat je zou moeten doen in een bepaalde situatie
18. **Vraag naar haar leven.** Een andere manier om een meisje te versieren is om werkelijk een interesse te tonen in wie zij is. Laat haar merken dat ze meer dan alleen een lief meisje is en dat je haar ziet als een individu met haar eigen dromen en verlangens. Respecteer haar privacy maar laat haar merken dat je echt in haar geïnteresseerd bent. Vermijd de echt persoonlijke onderwerpen en beperk je tot onderwerpen waar ze zich gemakkelijk bij voelt om over te praten. Hier zijn wat dingen waar je naar kan vragen:
Haar hobby's en interesses
Haar passies
Haar vrienden
Haar familie
Haar huisdieren
Haar plannen voor aankomend weekend
19. **Vraag haar hoe haar dag was.** Dit is heel erg simpel, maar wel heel erg effectief. Soms is het enige wat een meisje (of wie dan ook) wil horen, Hoe was je dag? Niets kan fijner klinken voor iemand die een slechte of interessante dag heeft gehad, en daar graag even over wil praten. Ze zal zich geraakt voelen door het feit dat je wilt weten hoe haar dag was, en als het klinkt alsof je het meent, zal ze meer zeggen dan slechts Goed of 'Niet slecht, en zal zich vervolgens gaan openstellen voor jou.
Om een meisje echt te versieren, moet je een balans vinden tussen vleien en haar echt het gevoel geven dat je om haar geeft.
20. **Luister naar haar.** Luisteren kan net zo belangrijk zijn als praten, als het er op aan komt om een meisje zich speciaal te laten voelen. Al het gevlei in de wereld heeft geen enkele zin als je de tijd niet neemt om rustig aan te doen, om je mond te houden, en om echt te luisteren naar wat ze te zeggen heeft. Maak oogcontact, knik af en toe terwijl je luistert, en onderbreek haar niet als ze je iets probeert te vertellen. Vertel haar niet dat je precies weet wat ze hoe ze zich voelt en zeg niet, Dat was precies hoe ik me voelde toen... Laat zien dat je het belangrijk vindt wat zij te zeggen heeft, niet wat het met jou te maken heeft.
Geef toe: veel jongens zijn slechte luisteraars. Onderscheid je van anderen door diegene te zijn die net zo geïnteresseerd is in het luisteren naar een meisje als in indruk op haar willen maken. Want als jij een goede luisteraar bent, zal zij onder de indruk zijn.
Het is belangrijk om te onthouden wat ze zegt zodat je daar later in het gesprek aan kan refereren. Ze zal zich echt speciaal voelen als je een terloopse opmerking maakt over iets wat je haar twee uur geleden verteld hebt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-meisje-versieren", "language": "nl"} |
Een tutu maken van tule | Of je nu een carrière als balletdanseres nastreeft of een leuke carnavalsoutfit nodig hebt, in dit artikel leer je hoe je een volumineuze tutu van tule kunt maken.
1. **Koop tule.** Je hebt een hoop tule nodig om een draagbare tutu te maken. Voor een kindertutu heb je tussen de 2 en 3,5 meter tule nodig, voor een medium tutu tussen de 4,5 en 6 meter en voor een grote tutu tussen de 7 en 9 meter tule.
2. **Maak de band van de tutu.** De band van deze tutu bestaat uit een lang stuk lint, dat om je middel gebonden wordt. Kies een lint dat tenminste 2,5 cm breed is en waarvan de kleur goed bij de tule past. Neem het aantal centimeters van de omtrek van je middel en voeg daar nog ongeveer 60 cm aan toe. Knip het lint af.
3. **Knip de tule in stroken.** Leg de tule plat neer en knip het in stroken van ongeveer 5 tot 10 cm breed. Hoe breder je de stroken maakt, hoe voller en stijver de tutu wordt. Als je een tutu wilt die wat meer naar beneden hangt, kun je beter smalle stroken maken.
4. **Vouw de stroken dubbel.** Om de stroken aan het lint te kunnen bevestigen, moeten ze dubbel gevouwen zijn. Je kunt dit doen tijdens het werken, maar je kunt ze ook van tevoren allemaal dubbel vouwen. Vouw bij iedere strook de twee uiteinden naar elkaar toe, zodat er aan de andere kant een lus ontstaat.
5. **Bevestig de eerste strook.** Leg de dubbelgevouwen strook op het lint. Plaats de strook zo dat het uiteinde met de lus ongeveer 5 cm boven het lint uitsteekt. Haal de twee uiteinden om het lint heen en vervolgens door de lus. Zo maak je een knoop en heb je de strook aan het lint bevestigd.
6. **Bevestig de andere stroken.** Trek de knopen goed aan. Duw de stroken strak tegen elkaar, zodat er genoeg ruimte over blijft voor de andere stroken.
7. **Ga door totdat alle stroken bevestigd zijn.** Houd aan beide kanten ongeveer 30 cm van het lint vrij. Deze ruimte heb je nodig om het lint om je middel vast te kunnen knopen. Als de rest van het lint helemaal vol is met stroken tule, is je tutu klaar.
8. **Draag je nieuwe tutu.** Trek je tutu aan door het lint om je middel te binden. Maak het lint vast met een knoop of strik op je rug. Geef wat meer volume aan je tutu door de stroken een beetje te schudden en er zo lucht tussen te laten. Zo ziet hij er veel vrolijker uit.
9. **Verzamel je materiaal.** Ook voor een genaaide tutu heb je een hoop stof nodig. Voor een kindertutu heb je tussen de 2 en 3,5 meter tule nodig, voor een medium tutu tussen de 4,5 en 6 meter en voor een grote tutu tussen de 7 en 9 meter tule. Daarnaast heb je elastiek voor de band, naaigaren en een naaimachine nodig.
Je kunt de tutu ook met de hand naaien, maar dat duurt erg lang en je hebt er veel geduld voor nodig.
Voor een korte rok moet je tule tenminste 140 cm breed zijn. Als je een langere tutu wilt, moet je bredere tule zoeken.
10. **Vouw de tule.** Vouw je hele stuk tule in de lengte dubbel (zodat de 140 cm 70 cm wordt). Vouw hem vervolgens nog een keer dubbel, zodat je vier lagen tule hebt.
11. **Knip je elastiek.** Doe het elastiek om je middel op de plek waar de tutu moet zitten. Trek het elastiek aan, zodat het goed aansluit aan je lichaam. Knip het elastiek precies op die lengte af. De uiteinden hoeven niet te overlappen.
12. **Naai de tunnel voor het elastiek.** Naai een rechte naad langs de gevouwen rand van de tule, zodat er een tunnel ontstaat. Maak je naad ongeveer 3 cm (of iets breder dan je elastiek) van de rand af.
13. **Doe het elastiek door de tunnel.** Speld een veiligheidsspeld aan het uiteinde van het elastiek en rijg door de tunnel. Je moet de stof steeds een beetje bij elkaar frommelen en dan de veiligheidsspeld een stukje verder trekken. Ga hiermee door totdat je aan de andere kant van de tunnel bent. Zorg ervoor dat er aan beide kanten een stuk elastiek naar buiten komt. Eventueel kun je het uiteinde van het elastiek vastspelden aan de tule, zodat het niet naar binnen schiet tijdens het rijgen.
14. **Naai het elastiek.** Voeg de twee uiteinden van het elastiek samen en naai ze op ongeveer 1 cm van het uiteinde aan elkaar vast met een rechte steek. Vouw de uiteinden terug en naai die weer aan de elastieken band vast met een zigzag-steek.
15. **Naai de rok vast.** Je tutu is bijna klaar. Nu moet je de tule aan de open einden aan elkaar vast naaien. Speld de twee uiteinden samen en naai met een rechte steek aan elkaar. Maak de naad ongeveer 1 cm van de rand af. Zorg dat je door alle lagen stof naait, dus niet alleen door de bovenste laag.
16. **Maak de tutu af.** Schud de lagen van je tutu een beetje op, zodat er lucht tussen de lagen komt. Eventueel kun je de tutu versieren met palletjes, nepbloemen of lintjes. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-tutu-maken-van-tule", "language": "nl"} |
Siamese kempvissen kweken | Het kweken van Siamese kempvissen (ook wel Siamese vechtvissen, of Betta's genoemd) is een leuke hobby. Het is echter niet iets waar te makkelijk over gedacht moet worden. Als je bereid bent om er genoeg tijd, geld, kennis en toewijding in te stoppen kan het kweken van kempvissen zeer belonend zijn.
1. **Leer zoveel mogelijk.** Wat voor dier je ook kweekt of fokt, zorg ervoor dat je zoveel mogelijk weet van de soort. Doe gedegen onderzoek naar het houden en kweken van kempvissen. Er zijn talrijke leerzame websites en boeken over dit onderwerp. Er kunnen meer dan 600 eitjes uit één ei-afzetting komen, hetgeen betekent dat het zou kunnen dat je voor meer dan 500 vissen zal moeten zorgen! Je moet van te voren weten wat het doel is van deze ervaring.
Ben je geïnteresseerd in genetica, ga je meedoen aan wedstrijden of wil je gaan leveren aan een lokale dierenwinkel?
Of hou je gewoon van kempvissen en wil je je hobby verder uitwerken?
Kweken voor wedstrijden of levering aan winkels is een enorme onderneming, het vergt een flinke investering van tijd, ruimte en geld. Vanwege de hoge opstartkosten is het moeilijk om winst te maken met het kweken van kempvissen, dus dat zou niet de eerste prioriteit moeten zijn.
2. **Stel je aquariums op.** Als je klaar bent om te gaan kweken, moet je voorbereidingen treffen voordat je het kweekpaar thuisbrengt. Stel twee aquariums op zoals (in het Engels) uitgelegd. Zorg ervoor dat het water in beide aquariums een cyclus heeft doorlopen voordat je vissen koopt.
3. **Koop een kweekpaar.** Kempvissen paaien het best wanneer ze jong zijn, dus je zult het meeste succes hebben als je een kweker vindt met een goede reputatie, online of ergens bij je in de buurt. Als je een kweker in de buurt vindt kan dat een waardevolle bron van informatie blijken te zijn. Zorg ervoor dat het mannetje en het vrouwtje ongeveer even groot zijn, en overweeg om twee paartjes aan te schaffen voor het geval dat een paartje niet blijkt te werken.
De meeste kempvissen in de dierenwinkel zijn te oud om mee te kunnen kweken en de genetische achtergrond is meestal niet bekend, maar ze zijn wel een goedkope manier om te beginnen met kweken en ze zijn makkelijker te krijgen dan kweekvissen.
Mocht je kiezen voor een vis uit de dierenwinkel, wees je er dan bewust van dat het moeilijk zou kunnen zijn om kopers te vinden, de meeste dierenwinkels zullen de vissen niet van je afnemen. En omdat je niet weet welke genen je mixt zou het kunnen dat je zieke vissen kweekt.
4. **Laat ze wennen.** Het is het beste om je kempvissen een paar maanden te hebben voordat je begint met het kweken, dan kunnen ze zich aanpassen aan hun omgeving. Maar onthoud dat het mannetje niet ouder moet zijn dan 14 maanden om goed te kunnen kweken. Plan het kweken als je weet dat je een lange aangesloten periode te besteden hebt.
Vanaf het moment dat je het mannetje en vrouwtje introduceert, moet je twee maanden lang elke dag op z'n minst een paar uur kunnen besteden aan het zorgen voor het paartje en de eitjes. Ga niet op vakantie, plan geen zakenreizen of stressvolle gebeurtenissen.
5. **Stel de kweekbak op.** De kweekbak moet 20-40 liter zijn, het moet een verwijderbare afscheiding hebben, wat verstopplekken, een instelbaar filter (zoals een sponsfilter) en een verwarmingselement ingesteld op ongeveer 27 graden Celsius. Doe geen grind in de kweekbak, dan raak je de eitjes kwijt als ze naar de bodem zakken. Vul de bak met 15-20 cm water en plaats het op een rustige plek zonder teveel afleiding zoals andere vissen, felle kleuren of menselijke activiteit.
6. **Geef levend voer als je klaar bent om te gaan kweken.** Artemia of muggenlarven zijn het beste, maar andere wormpjes, sprinkhanen, kakkerlakken en gesneden insecten werken ook. Je kunt ze zelf kweken of kopen bij de dierenwinkel om bacteriën, vuiligheid en chemicaliën te vermijden die wilde insecten met zich meedragen. Als je geen levend voer kunt krijgen kun je bevroren Artemia of muggenlarven proberen.
7. **Begin alvast met kweken van voer voor de jongen.** De jongen van de kempvis zijn heel klein en eten alleen levend voer, dus wat je nodig hebt is een voorraad zeer klein levend voer om ze te kunnen voeren wanneer ze daar klaar voor zijn. Start daar nu mee zodat je zeker weet dat je genoeg voorraad hebt als je het over een paar weken nodig hebt. Microwormpjes zijn waarschijnlijk het beste voer, maar sommige kwekers geven de voorkeur aan infusoria of azijnaaltjes. Baby artemia werkt ook, maar alleen als aanvulling op ander voer, want teveel kan leiden tot een zwemblaasafwijking.
8. **Laat het kweekpaar aan elkaar wennen.** Als de vissen ongeveer twee weken levend voer hebben gegeten kun je ze aan elkaar laten wennen. Zorg ervoor dat ze elkaar kunnen zien, maar wel gescheiden zijn. Je kunt twee bakken naast elkaar zetten of ze in één aquarium doen met een afscheidingswand. Het is zeer belangrijk dat ze elkaar kunnen zien voordat ze bij elkaar worden gezet om verwonding te voorkomen.
Sommige kwekers doen het mannetje in een aquarium zonder afscheiding en het vrouwtje erbij in een doorzichtige plastic beker of de glazen stolp van een olielamp. Als je dit doet mag dat niet meer dan een paar uur per dag, omdat ze in een kleine ruimte zit. Laat ze een paar dagen naar elkaar kijken.
Sommige kwekers scheiden op dit punt het kweekpaar weer voor een paar dagen om ze daarna weer een paar dagen naar elkaar te laten kijken, daarna gaan ze pas naar de volgende stap.
9. **Observeer hun gedrag.** Bekijk de kempvissen om te zien of ze geïnteresseerd zijn in elkaar. Het mannetje zal rondzwemmen, z'n vinnen laten zien, de kieuwdeksels opzetten; oftewel zich uitsloven. Het vrouwtje zal verticale strepen laten zien op haar lichaam en ze zal haar kop onderdanig naar onderen bewegen. Wat agressief gedrag is normaal, maar als ze de kieuwen opzetten en elkaar probeer aan te vallen moet je ze bij elkaar zetten. Haal ze dan uit elkaar en probeer om ze later nog eens aan elkaar te laten wennen, of probeer een ander paar.
10. **Verwijder de afscheiding.** Als het mannetje klaar is om te paaien zal hij een groot schuimnest bouwen. Als dit gebeurt zet je het filter uit en doe je het vrouwtje in het aquarium, maar hou het stel in de gaten. Het mannetje zal haar wat plagen, naar haar vinnen bijten en achterna zitten. Dit is prima zolang de situatie niet levensbedreigend wordt. Deze hofmakerij kan een aantal uren of zelfs dagen duren. Zorg voor genoeg verstopplekken voor het vrouwtje om het gepest te kunnen ontvluchten en check regelmatig om ernstige verwondingen te voorkomen.
11. **Laat de natuur zijn gang gaan.** Uiteindelijk zal het mannetje het vrouwtje onder zijn schuimnest weten te krijgen en ze zullen gaan omhelzen. Er zijn vaak een aantal omhelzingen voor nodig om eitjes te produceren. Dan gaat het vrouwtje in een 'zombie-achtige' staat terwijl haar witte eitjes uit haar kleine witte ovipositor naar de bodem vallen. Het mannetje zal naar beneden zwemmen en ze opscheppen om ze één voor één in het schuimnest te plaatsen. Sommige vrouwtjes gaan hierbij helpen als ze genoeg hersteld zijn, maar anderen zullen de eitjes gaan eten, dus let goed op en verwijder het vrouwtje in dat geval. Het kan zijn dat ze nog meerdere malen omhelzen, maar uiteindelijk zal het vrouwtje geen eitjes meer produceren.
12. **Verwijder het vrouwtje.** Als het vrouwtje klaar is met eitjes produceren zal het mannetje weer gaan treiteren, hierdoor zal ze zich verstoppen. Schep haar voorzichtig uit de bak en doe haar in haar eigen aquarium. Behandel haar aquarium met antischimmelmiddel, dat zal haar vinnen helpen herstellen. Het is goed om de kweekbak ook met antischimmelmiddel te behandelen, dit voorkomt dat schimmel de eitjes zal doden.
13. **Laat het mannetje in de bak totdat de jongen vrij rondzwemmen.** dat is ongeveer drie dagen na het uitkomen van de eitjes. Sommige kwekers geven het mannetje helemaal geen voeding in deze periode. Dit zou voorkomen dat het mannetje de eitjes en de jongen opeet. Andere kwekers geven elke dag een klein beetje voeding. Als je ervoor kiest om wel te voeden moet je er niet van schrikken als hij niet meteen gaat eten. Ga door met voeding aanbieden en verwijder het niet opgegeten voer met een pipet. Laat het filter uitstaan, anders verstoort de stroming de jongen. Houdt wel het licht dag en nacht aan.
14. **Wacht tot de eitjes uitkomen.** Als de eitjes uitkomen zullen ze aan het schuimnest blijven hangen, het mannetje zal gevallen jongen weer oppikken. Na een paar dagen beginnen de jongen vrij rond te zwemmen, horizontaal en steeds verder van het nest. Daarvoor voeden ze zichzelf met de overblijfselen van het eitje, ze kunnen dan nog niet zelfstandig eten.
15. **Verwijder het mannetje van het aquarium, kijk uit dat je geen jongen opvist.** Hij kan weer volgens normaal schema gevoed worden. Als hij er nog steeds beschadigd uitziet van de hofmakerij kun je wat antischimmelmedicatie toevoegen om het herstelproces te versnellen.
16. **Voed de jongen.** Geef de jongen een kleine portie microwormen meteen nadat je het mannetje hebt verwijderd. Voed twee keer per dag en bekijk aandachtig hoeveel wordt gegeten. Als er nog steeds levende microwormen zijn bij de volgende voeding kun je deze voeding overslaan, ze hebben dan nog genoeg levend voer. Als je veel dode microwormen ziet geef je teveel, dus ga dan in het vervolg minder geven. Jongen moeten heel klein, levend voer krijgen, zoals:
Infusoria: De voeding van de jongen in de eerste week van hun leven.
Microwormen: koop één keer een kweeksetje, daarna hoef je ze nooit meer te kopen. Goed voor jongen van 3 tot 40 dagen oud.
Baby Artemia: deze zijn makkelijk te kweken en het best om te kunnen controleren hoeveel ze eten, maar teveel zal leiden tot zwemblaasafwijking.
17. **Geef ze de tijd om te groeien.** Hou de jongen altijd op 27 graden Celsius en dek het aquarium af om tocht en verdamping te voorkomen. Ga langzaamaan meer voeding geven. Als ze te groot worden voor de kweekbak moet je ze verhuizen naar een grotere bak. Niet alle jongen zullen de eerste weken overleven, maar als grote aantallen doodgaan is er waarschijnlijk een probleem. Check de temperatuur, de chemische niveaus en overweeg de mogelijkheid om infectie te bestrijden.
Als de jongen één week oud zijn zet je het filter aan, maar gebruik een filter met klep zodat de stroming nauwelijks voelbaar is
Als de jongen twee weken oud zijn kun je beginnen met kleine porties water (10%) te verversen om de paar dagen, zodat het water schoon blijft en er geen dood voer in achterblijft. gebruik een sifon of pipet om te voorkomen dat je de jongen verwondt, en voeg het schone water heel voorzichtig toe. Je kunt een begin maken met 's nachts het licht uitdoen.
In de weken hierna kun je langzaam de stroming verhogen, maar kijk goed naar de jongen om te zien of ze sterk genoeg zijn om tegen de stroom in te zwemmen.
18. **Plaats de jongen in grotere bakken.** Tegen de tijd dat de jongen twee weken oud zijn moeten ze verhuizen naar een aquarium van minstens 40 liter. Let erop dat de temperatuur hetzelfde is als in de oude bak. De jongen zijn delicaat -- één fout kan leiden tot de dood. Als je een tot de helft gevulde bak van 20 of 40 liter hebt gebruikt kun je de bak opvullen en ze verhuizen als ze 4-5 weken oud zijn.
19. **Laat de jongen wennen aan ander voer dan levend voer.** Als de jongen ongeveer een maand oud zijn kun je langzaamaan overstappen naar diepgevroren voedsel en dan vriesdroogvoer en vlokkenvoer of tabletten. Zorg ervoor dat het voer klein genoeg is voor de kleine mondjes. Bied kleine hoeveelheden aan en laat ze het levende voer langzaam ontwennen. Verwijder het voer dat niet wordt gegeten.
20. **Verwijder de mannetjes.** Als de mannetjes beginnen te vechten (als ze ongeveer 5-8 weken oud zijn) is het tijd om de mannetjes te scheiden van de vrouwtjes. Plaats ze in aparte aquariums dicht bij elkaar, want ze kunnen gedeprimeerd raken als ze plotseling uit elkaar worden gehaald.
Mannetjes die niet vechten kun je bij de vrouwtjes laten totdat ze agressief worden.
Sommige mannetjes zullen vervolgens één of twee dagen weigeren te eten, je kunt ze dan wat levend voer geven om de trek op te wekken.
Ga door met het scheiden van de mannetjes en vrouwtjes zodra agressief gedrag zich voordoet. In de dagen en weken die volgen kun je het beste de mannetjes van elkaar scheiden met ondoorzichtige afscheidingen, want anders zullen ze gestrest raken en de mannetjes in andere aquariums proberen aan te vallen.
21. **Denk na over de toekomst van de vissen.** Als je de jongen wilt verkopen moet je op tijd potentiële kopers gaan contacteren. Bij de meeste jongen kun je na 10-11 weken gaan zien hoe ze er volwassen uit zullen zien, dan kun je de beste vissen selecteren voor toekomstige kweek of foto's maken voor de kopers. Als je een genetische lijn probeert te creëren heb je alleen de paar beste vissen van elke leg nodig, de rest kun je verkopen of weggeven, anders heb je binnen de kortste tijd veel te veel vissen om voor te kunnen zorgen.
22. **Het vaststellen van het geslacht.** Hier is tijd en ervaring voor nodig. Zelfs ervaren kwekers doen soms per ongeluk twee mannetjes bij elkaar.
Mannetjes hebben langere vinnen, maar jonge mannetjes hebben korte vinnen.
Mannetjes zetten hun kieuwen naar elkaar op. Vrouwtjes meestal niet, maar vrouwtjes kunnen wel net zo agressief zijn als mannetjes.
Vrouwtjes hebben een plek waar de eitjes uitkomen op hun buik.
Mannetjes bouwen een schuimnest; als een vis een schuimnest bouwt is het altijd een mannetje. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Siamese-kempvissen-kweken", "language": "nl"} |
Appelazijn drinken | Appleazijn is een gefermenteerde vloeistof gemaakt van appels. Het bevat een hoog gehalte azijnzuur, waarvan is aangetoond dat het bij bepaalde aandoeningen heilzaam werkt. Het drinken van appelazijn als tonicum voor het avondeten of een uur voor het naar bed gaan kan resulteren in een verminderd risico op hart-en vaatziekten, diabetes en overgewicht.
1. **Koop ongefilterde, niet-gepasteuriseerde appelazijn.** De meeste bronnen suggereren dat de gefilterde variant uit de supermarkt niet dezelfde eigenschappen kent als de meer pure variant.
Ongefilterde appelazijn is troebel. Het residu of bezinksel heet soms ook wel “de moeder,” een overblijfsel van het fermentatieproces, vergelijkbaar met het bezinksel in kombucha.
2. **Drink een tonic van vruchtensap en appelazijn voor elke maaltijd.** Schenk 1 kop (237ml) grapefruitsap en 2 eetlepels appelazijn in een glas. Meng dit goed door elkaar.
Vervang het grapefruitsap door een ander sap naar keuze. Vermijd multi-vruchtensappen, waar meestal veel suiker in zit, en kies sap met veek vitamine C, voor nog meer gezondheidsvoordelen.
Appelazijn heeft een sterke smaak, dus houd het bij een sap die dat wat kan maskeren.
Het zuur in de appelazijn kan helpen bij het stimuleren van vet verbrandende eiwitten.
Het drinken van vocht met weinig calorieën en gewoon water voor de maaltijd kan helpen om minder te eten.
3. **Maak een sladressing met appelazijn.** Gebruik hiervoor 2 eetlepels (30ml) appelazijn in je dressing.
Om nog meer te profiteren van de gezonde eigenschappen van appelazijn is het beter om geen olie te gebruiken in de dressing.
Meng de appelazijn samen met peterselie, citroensap en een teentje knoflook in een blender of mixer.
Het regelmatig eten van een caloriearme dressing en verse producten als onderdeel van een gezonde voeding, zal je glycemische index verlagen en helpen bij het afvallen.
4. **Eet een snack met appelazijn om onnodige trek in eten tegen te gaan.** Een onderzoek uit 2005 heeft aangetoond dat mensen die appelazijn namen samen met brood, minder snel weer honger kregen dan diegene die alleen maar het brood hadden gegeten.
5. **Meng 2 el . (30ml) ongefilterde appelazijn in een glas water en drink dit 1 uur voor het slapen gaan** .
6. **Drink dit elke avond en het kan in zeer korte tijd je glucose-niveau terugdringen met 4 tot 6 procent.** Hoewel sommige studies hebben aangetoond dat appelazijn goed kan zijn voor mensen met Type II Diabetes kan het ook de werking van insuline medicatie beïnvloeden.
Raadpleeg eerst je huisarts voor je appelazijn wil gaan gebruiken, en vraag wat voor effect dit kan hebben op de medicatie.
7. **Drink het voor de maaltijd om pieken in je bloedsuikerspiegel te voorkomen.** Probeer een mengsel van 2 el. (30ml) appelazijn met 180 ml water, 60 ml cranberrysap en een beetje limoensap.
Mensen die in het voorstadium zitten van diabetes leken het meest baat te hebben bij het drinken van appelazijn. Sommige van de resultaten gaven aan dat de glucose in het bloed wel met de helft werd verminderd.
8. **Vervang je sladressing door olie en appelazijn.** vervang andere typen azijn door appelazijn.
Studies suggereren dat mensen die olijfolie en appelazijn als basis gebruiken voor een sladressing, een lager risico lopen op hart- en vaatziekten.
Factoren die hieraan bijdragen zijn een gezond dieet en het eten van “gezonde” vetten in de plaats van verzadigde vetten of transvetten.
9. **Drink appelazijn met water, thee of sap om een hoge bloeddruk tegen te gaan, één van de factoren die bijdragen aan hart- en vaatziekten.** Deze studies zijn alleen uitgevoerd met ratten, die positief reageerden op het azijnzuur. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Appelazijn-drinken", "language": "nl"} |
Een beanie wassen | In de winter kun je als het koud is niet zonder een beanie op pad. Als je je beanie echter veel draagt, verzamelt hij waarschijnlijk een hoop vuil, zweet en ander vuil. Om je beanie schoon te maken kun je hem doorgaans het beste met de hand wassen om te zorgen dat hij zijn vorm behoudt en elastisch blijft. Stevigere materialen als katoen zijn echter bestand tegen wassen in de wasmachine, als je je beanie na afloop maar aan de lucht laat drogen in plaats van hem in de wasdroger te stoppen.
1. **Vul een gootsteen met schoon en koud water om een synthetische of gebreide muts te wassen.** In plaats van een gootsteen kun je ook een plastic emmer of wasteiltje gebruiken. Zorg dat het water diep genoeg is om je beanie volledig in onder te kunnen dompelen.
Bekijk het wasetiket van je beanie om vast te stellen van welk materiaal hij gemaakt is. Als het wasetiket afgeknipt is en je niet weet om welk materiaal het gaat, was de muts dan voor de zekerheid met de hand met koud water. Warm water kan sommige materialen doen krimpen.
Synthetische materialen zijn onder andere polyester, acryl en nylon.
2. **Vul een gootsteen met lauw water om een muts van kasjmier of wol te wassen.** Zorg dat het water maar net warm aanvoelt, want wol krimpt bij een hoge watertemperatuur. Meet de watertemperatuur als je een thermometer hebt. Deskundigen raden een temperatuur van 30 °C aan.
In plaats van een gootsteen kun je ook een plastic emmer, kom of teiltje gebruiken. Zorg dat er genoeg water in zit om je beanie in onder te kunnen dompelen.
3. **Doe enkele druppels mild wasmiddel in het water.** Voeg niet te veel toe—een goede vuistregel is om ongeveer een theelepel (5 ml) per vier liter water toe te voegen. Meng het water en het wasmiddel met je hand zodat het wasmiddel goed verspreid wordt.
Woolite is een uitstekende optie voor een wollen of gebreide beanie.
Probeer babyshampoo als je een beanie van kasjmier wast.
4. **Stop de muts in het water en roer hem twee tot vijf minuten rond.** Je kunt tevens enkele keren achter elkaar voorzichtig in de muts knijpen zodat hij het water absorbeert en het water er dan weer uitstroomt. Rek de beanie niet uit en wrijf de verschillende delen van de muts niet tegen elkaar, want daardoor kan de muts vervormen en pluizen.
Doorgaans heb je na een handwas van vijf minuten 98% van het vuil verwijderd.
Als er vlekken in je beanie zitten, masseer het zeepsop dan voorzichtig in de plekken in kwestie om het vuil te verwijderen. Je kunt de muts tevens langer in het zeepsop laten liggen om de vlekken los te weken.
5. **Spoel de beanie uit met schoon en koud water.** Laat het zeepsop uit de gootsteen weglopen en vul hem dan met schoon water, of gooi het wasteiltje leeg en doe er schoon water in. Duw de muts met het zeepsop erin tegen de bodem of zijkant van de gootsteen of het wasteiltje zodat hij water opneemt. Knijp er dan voorzichtig in om het water eruit te laten stromen. Herhaal dit totdat alle zeepresten verdwenen zijn.
Als je twee teiltjes hebt, dan kun je ze aan het begin allebei met water vullen en de beanie gewoon van het ene teiltje in het andere doen.
Als je een muts wast die van een bijzonder delicaat materiaal gemaakt is als kasjmier, spoel de muts dan niet onder de kraan af om uitrekken te voorkomen.
6. **Rol de muts op en duw hem tegen een hard oppervlak om het water eruit te krijgen.** Maak met je handen een losse bal van de natte beanie en duw hem voorzichtig tegen de zijkant van de gootsteen of emmer om het overtollige water eruit te krijgen.
Wring de beanie niet uit, want daardoor kan hij zijn vorm verliezen en uitrekken.
7. **Rol de muts op in een droge handdoek om er meer water uit te krijgen.** Leg een schone handdoek op een plat oppervlak en leg de beanie dan op de handdoek. Begin aan het ene uiteinde van de handdoek en rol de handdoek en de beanie samen strak op. Wanneer je de handdoek volledig opgerold hebt duw je er stevig op zodat hij meer water van de beanie absorbeert. Rol de handdoek open en haal de beanie eruit.
Zorg dat de handdoek groter is dan de beanie. Met een schone, droge keukendoek kun je de beanie wellicht ook al drogen.
8. **Laat de muts volledig drogen door hem plat neer te leggen in een goed geventileerde ruimte.** Leg hem op een droogrek van fijn gaas of een droge handdoek te drogen. Leg de muts niet in de zon, want daardoor kan de kleur vervagen. Gebruik je föhn ook niet, want sommige stoffen kunnen krimpen door de warmte.
Zorg dat je de muts weer in vorm brengt voordat je hem neerlegt om hem te laten drogen zodat hij zijn oorspronkelijke vorm blijft behouden.
9. **Bekijk het wasetiket om te zien of je beanie machinewasbaar is.** Bekijk het wasetiket in je muts om te zien of er bepaalde wasinstructies zijn. Mutsen gemaakt van katoen, katoenmix of een synthetische stof als acryl kun je waarschijnlijk wel in de wasmachine wassen. Wollen mutsen kun je vaak ook in de wasmachine wassen.
Als het wasetiket afgeknipt is en je er niet achter kunt komen om welk materiaal het gaat, dan kun je je beanie wellicht beter met de hand wassen.
10. **Stop de beanie in een waszakje van fijn netmateriaal om uitrekken te voorkomen.** Een beanie kan uitgerekt worden door de bewegingen van de trommel, vooral als hij van wol is. Om te voorkomen dat dit gebeurt gebruik je een waszakje van fijn netmateriaal. Afhankelijk van het type waszakje dat je hebt rits je hem dicht of trek je het touwtje aan om te zorgen dat de muts erin blijft zitten.
Je kunt de beanie in een kussensloop stoppen als je geen waszakje hebt. Vergeet niet om de bovenkant van de kussensloop dicht te knopen voordat je hem in de wasmachine stopt.
Je kunt de beanie het beste samen met een grotere hoeveelheid kleren in soortgelijke kleuren wassen zodat hij niet door een lege trommel geslingerd wordt, uitgerekt wordt en vervilt.
11. **Doe een mild wasmiddel in de wasmachine.** Doe het wasmiddel in het wasmiddelvakje in de wasmachine in plaats van het op de te wassen beanie te gieten. Dit laatste kan ervoor zorgen dat de muts te veel wasmiddel opneemt en niet overal even goed gewassen wordt.
Als je een wollen muts wast, gebruik dan een wolwasmiddel.
12. **Kies voor het fijnwas- of handwasprogramma om te voorkomen dat je muts beschadigd raakt.** Door sterke bewegingen kan de beanie zijn vorm verliezen dus gebruik het fijnwas- of handwasprogramma op je wasmachine. Deze programma's centrifugeren bij het wassen op een lager toerental.
13. **Kies voor een temperatuur van 30 °C of lager.** Het fijnwas- en handwasprogramma gebruiken vaak koud water. Als je wasmachine deze wasprogramma's niet heeft, zorg dan dat je hem instelt op een temperatuur van 30 °C of lager.
Je beanie kan krimpen als je hem met heet water wast.
14. **Laat de muts drogen in plaats van hem in de wasdroger te stoppen.** Leg de beanie plat op een droge handdoek of op een droogrek van fijn gaas te drogen. Zorg dat je hem laat drogen in een goed geventileerde ruimte. Als de beanie nog kletsnat is, dan kun je hem in een droge handdoek rollen om het overtollige water te verwijderen voordat je hem plat te drogen legt.
Droog je beanie niet met een föhn, want die kan heet genoeg zijn om de beanie te laten krimpen.
15. **Breng de beanie weer met je handen in vorm wanneer hij vochtig is.** Zo krijgt je muts zijn oorspronkelijke vorm weer terug. Je kunt tevens proppen maken van enkele plastic boodschappentassen en ze in je muts stoppen zodat hij tijdens het drogen zijn vorm blijft behouden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-beanie-wassen", "language": "nl"} |
Beginnen met een essay voor je studie | Het begin van het schrijven van een essay op universitair niveau kan wat lastig zijn, vooral als je niet geïnspireerd genoeg bent of je gedachten voldoende op orde hebt om ze te verwoorden. Maar maak je geen zorgen -- met een beetje planning, onderzoek en hard werken, zal je voor je het weet in staat zijn om te beginnen aan een heel scala van essays. Een essay begint altijd met een inleiding waar je de belangrijkste punten van je tekst in vermeldt, waarmee je de interesse van de lezer wekt en jouw stelling aangeeft (het punt dat je in het essay gaat bespreken). Als je wilt weten hoe je kunt beginnen met een essay voor je studie, volg dan gewoon deze stappen: beging met een saaie openingszin en lees daarna verder.
1. **Zorg dat je precies weet wat de opdracht inhoudt.** Hoewel je waarschijnlijk meteen wilt gaan schrijven, moet je precies weten wat van je wordt gevraagd voordat je zelfs maar een leeg Word-document opent. Lees de opdracht en ga na wat voor soort essay je docent wilt dat je gaat schrijven, hoe veel woorden er nodig zijn, en hoe veel onderzoek vereist is voor het essay. Hier zijn enkele dingen die je heel duidelijk voor ogen moet hebben voordat je begint:
Aantal woorden. Als je essay niet meer dan 500 woorden lang hoeft te zijn zal het essay er heel anders uit gaan zien dan bij een essay van 2000 woorden. Houd rekening met het aantal vereiste woorden en houd je daar aan, of blijf ten minste binnen een marge van 10%. Het is niet de bedoeling om je leraar te vermoeien met een essay dat veel langer is dan nodig, of veel korter dan nodig.
De hoeveelheid onderzoek dat vereist is. Sommige vakken vragen dat je een paper schrijft dat sterk leunt op extern onderzoek dat je hebt gedaan. Voor andere vakken moet je gebruikmaken van het cursusmateriaal, zoals romans of schoolboeken als basis voor je paper en om je eigen conclusies te trekken. Bijna elk goed essay is gebaseerd op gedegen onderzoek.
Als je vragen hebt, overleg dan op tijd met je leraar en niet vlak voor de dag dat je de opdracht moet inleveren.
2. **Zorg dat je de verschillende soorten essays beheerst.** Er zijn vele verschillende soorten essays die je wellicht moet schrijven tijdens je studie, en het is goed om je bewust te zijn van de verscheidenheid aan essays die er zijn, zodat je weet wat er van je wordt verwacht. Hier zijn de basiscategorieën voor de essays die je moet beheersen:
Het persuasief/betogend essay. Dit essay zal je vragen om je lezers te overtuigen van jouw perspectief op een kwestie. Bijvoorbeeld, een essay waarin je alle redenen aangeeft waarom het particulier bezit van pistolen verboden zou moeten worden, is een betoog.
Het analytische essay. Dit type essay is het meest gebruikelijk in literatuurvakken. Dit essay zal je vragen om een literair werk te lezen en de tekst te analyseren, evenals thema's, personages en de betekenis van het werk, met behulp van je eigen ideeën evenals andere wetenschappelijke bronnen over het onderwerp.
Het verklarend essay. Dit soort essay kiest een proces of situatie en legt de belangrijkste aspecten uit over dit onderwerp, zoals de beschrijving van het dagelijks leven van studenten.
Het onderzoekessay. Dit essay zal van je vragen om dieper op een onderwerp in te gaan door er onderzoek naar te doen en de lezer te informeren over de geschiedenis, toepassing en/of relevantie ervan.
Het vergelijkend essay. Een dergelijk essay zal je vragen om twee onderwerpen te vergelijken en aan te tonen in welke zin ze met elkaar overeenkomen of juist verschillend zijn. Bijvoorbeeld, een essay met een analyse van alle overeenkomsten en verschillen tussen het leven in New York City en Los Angeles is een vergelijkend essay.
3. **Stel vast wat je publiek is.** Schrijf je voor je docent, je klasgenoten, deskundigen in je vakgebied of voor mensen die nog niets weten over het onderwerp? Als je schrijft voor deskundigen op het gebied, dan hoef je geen basisbegrippen te definiëren en kun je uitgaan van een gevorderde woordenschat omtrent het onderwerp, maar als gaat schrijven voor mensen die niet veel van het onderwerp afweten, zoals het analyseren van een film voor lezers die die nog niet hebben gezien, dan zal je meer basisinformatie moeten geven.
Als je een onderzoekessay over een onderwerp schrijft dat mogelijk esoterisch of onbekend is voor je lezers, dan zal je het onderzoek dat je hebt gedaan zeer uitvoerig moeten uitleggen.
4. **Definieer je doel.** Wat is je doel met het essay? Is het informeren, vermaken, overtuigen, definiëren, vergelijken, analyseren, synthetiseren of om een verhaal te vertellen? Door vanaf het begin te weten wat je doel is met een tekst, kun je een argument beter in een kader plaatsen en de juiste mensen op de juiste manier bereiken. Bijvoorbeeld, als het je doel is om mensen te overtuigen, dan moet je een logische argument geven met overtuigende hoofdpunten, die je lezers overtuigen van jouw gelijk.
Als het je doel is om iets te analyseren, zoals een gedicht of een toneelstuk, dan moet je overtuigend bewijs leveren in de tekst om je ideeën te ondersteunen.
Als het je doel is om te vergelijken, dan zal je kennis moeten hebben over de verschillen en overeenkomsten tussen de twee onderwerpen.
Als het je doel is om te informeren, dan je moet het onderwerp grondig bestuderen en je lezers helpen het beter te begrijpen.
5. **Beheers je toon.** Toon is een ander belangrijk aspect van een succesvol essay. Voor de meeste essays moet je toon professioneel, objectief en informatief zijn. Als je teveel vooringenomen taal gebruikt om je onderzoek overtuigend over te laten komen, zal dat niet gezaghebbend klinken. Als je straattaal of al te losse frasering gebruikt, dan zal je niet professioneel klinken. Maar als je een persoonlijk essay schrijft (voor een cursus over het schrijven van memoires, bijvoorbeeld), dan kun je meer ontspannen en informele taal gebruiken.
Je toon is je houding ten opzichte van het onderwerp dat je presenteert. Is je toon objectief, geamuseerd, enigszins cynisch, kritisch of meer gepassioneerd? Ongeacht de toon zal het moeten passen bij het onderwerp.
Als je een essay schrijft over stamcelonderzoek, bijvoorbeeld, dient je toon objectief en objectief te zijn; schrijf je een essay over online daten, gebruik dan een meer geamuseerde of speelse toon.
6. **Doe je onderzoek.** Hoewel het leuk kan zijn om meteen aan de slag te gaan met een essay zonder precies te weten waar je het over wilt hebben, kun je het beste eerst je onderzoek doen om een stevige basis te geven aan je denkproces. Zorg dat je beschikt over de teksten die je nodig hebt, maak notities en lees die totdat je het gevoel hebt dat je het onderwerp beheerst en genoeg informatie hebt om er een essay over te schrijven of een stelling te formuleren.
Zorg ervoor dat de materialen die je gebruikt geloofwaardig zijn en afkomstig van erkende professionals. Doe geen onderzoek op Wikipedia.
Maak genoeg notities om het onderwerp te beheersen.
Wees vertrouwd met de MLA of APA-stijl voor citaties, zodat je het voor je essay kunt gebruiken.
7. **Weet wat er nodig is voor een geschikte stelling.** Zodra je je onderzoek hebt gedaan, moet je een stelling formuleren, welke centraal staat als het punt dat je in je paper gaat behandelen. Hoewel je eerst van enkele fundamentele ideeën een overzicht kunt maken, of verschillende belangrijke ideeën kunt verzamelen die je zijn opgevallen, kun je beter niet beginnen met het schrijven van het essay zonder een duidelijk idee van je stelling. Een voorbeeld van een stelling is het volgende: 'New York City is een betere plek om te wonen dan San Francisco, omdat er meer diversiteit is, meer mogelijkheden en betere weersomstandigheden.' Hier volgen de kenmerken van een juiste stelling:
Duidelijkheid
Precisie
De mogelijkheid om erover te discussiëren
De mogelijkheid om te worden aangetoond
Detail
Het gebruik van de derde persoon
8. ** Schrijf een stelling.** Schrijf een stelling die een argument duidelijk en nauwkeurig verwoordt en die kan worden beargumenteerd. Je kunt geen proefschrift schrijven over eenhoorns omdat je niet kunt bewijzen dat die bestaan, en je kunt geen proefschrift schrijven over of roken slecht is voor je gezondheid, omdat dat een feit is. In plaats daarvan kun je beter een interessant, relevant argument kiezen voor je onderwerp, en ten minste twee of drie specifieke details om je punt te beargumenteren. Hier zijn enkele voorbeelden van verschillende proefschriftverklaringen:
Een stelling voor een analytisch essay: 'De drie centrale thema’s van The Great Gatsby zijn het verlies van een grote liefde, eenzaamheid en de corruptie van rijkdom.'
Een stelling voor een argumentatief of overtuigend essay: 'De cijfers van het centraal examen moeten niet worden gebruikt als factor in een universiteitstoelating, omdat ze niet nauwkeurig de intelligentie meten en beïnvloed worden door sociaaleconomische factoren.'
Een stelling voor een verklarend essay: 'De meeste middelbare scholieren verdelen hun tijd tussen hun huiswerk, vrienden en buitenschoolse activiteiten.'
9. ** Maak een tekstschema/essay-overzicht.** Als je eenmaal een stelling hebt geformuleerd moet je eerst een overzicht maken welke als routekaart kan dienen voor de rest van je document, en je helpen om precies te weten wat in elke alinea moet komen te staan. Dit houdt je gedachten logisch en geordend, en voorkomt dat je door de bomen het bos niet meer ziet of halverwege je paper van gedachten verandert. Het tekstschema omvat de inleidende paragraaf, de kernalinea’s en de alinea’s van de conclusie, waarbij je zo veel mogelijk specifiek bewijs aanhaalt. Hier is een voorbeeld van een tekstschema (ook wel: outline) van een essay met de volgende stelling: 'New York is de beste stad voor jonge professionals vanwege de attracties, het weer en de arbeidsmarkt.'
Inleiding: 1) interesse wekken 2) drie hoofdpunten, 3) de stelling
Kern alinea 1: attracties: 1) restaurants, 2) clubs en bars, 3) musea
Kern alinea 2: weer: 1) mooie wintersneeuw 2) aangename lente 3) verfrissende regen
Kern alinea 3: markt 1) zakelijke vacatures 2) kansen voor de kunsten 3) netwerkmogelijkheden
Conclusie: 1) terugkeer dan punt van aandacht, 2) herhalen hoofdpunten, 3) stelling
10. **Wek de interesse van je lezers.** De inleiding bestaat uit drie delen: de haak (interessant punt), de belangrijkste punten en de stelling. Het eerste deel, de 'hook', moet een manier zijn om de aandacht van je lezers te trekken en ze ertoe bewegen de rest van je essay te lezen. Dit deel heeft betrekking op je belangrijkste punt is bedoeld om de interesse van je lezers te wekken, zodat ze willen blijven lezen. Hier zijn enkele voorbeelden van het type vraag dat je in de introductie kunt stellen:
De retorische vraag. Het stellen van een vraag om de lezer mee te trekken in het centrale discussiepunt dat je bespreekt, kan helpen om zijn of haar interesse te wekken. Bijvoorbeeld, een essay ten faveure van het homohuwelijk kan beginnen met de vraag, 'Zou elke persoon niet moeten kunnen trouwen met de persoon die hij of zij liefheeft?'
Een schokkende stelling of statistiek. Beginnen met een schokkende stelling of statistiek die betrekking heeft op je onderwerp, om de aandacht van de lezer te trekken. Bijvoorbeeld, als je een essay schrijft over depressie onder studenten, dan kun je starten met een (op onderzoek gebaseerd) feit als, 'Meer dan 10% van de studenten lijdt momenteel aan een depressie.'
Een anekdote. Begin met een korte anekdote die relevant is voor jouw stelling, om je lezers binnen te halen. Bijvoorbeeld, als je een essay schrijft over hoe moeilijk het is om een alleenstaande moeder te zijn, dan kun je beginnen met iets als, 'Janet worstelde om rond te komen, terwijl ze de zorg had voor haar zoontje, Ronald.'
11. **Vermeld je belangrijkste punten.** Zodra je de belangstelling van je lezers hebt gewekt met een sterke stelling, is het tijd om ten minste één of twee zinnen te besteden aan een beschrijving van elk hoofdpunt, zodat je lezers weten wat ze kunnen verwachten. Bijvoorbeeld, als je een essay schrijft op basis van de volgende stelling: 'De drie centrale thema's van The Great Gatsby zijn eenzaamheid, de corruptie van de rijkdom en het verlies van een grote liefde,' dan moet je een zin wijden aan de eenzaamheid in de roman, een zin die gaat over corruptie en een andere zin met een beschrijving van het verlies van een grote liefde.
12. **Vermeld je stelling.** Nadat je de lezer hebt geboeid en je hoofdpunten hebt aangegeven, hoef je alleen maar je stelling aan te geven. Dit werkt vaak het best als laatste zin in de inleidende paragraaf, maar soms kan een essay succesvol zijn als je de stelling eerder in de inleiding plaatst. De inleidende paragraaf en de stelling zijn een routekaart voor de rest van het essay, zodat de lezer weet wat hij kan verwachten in de rest van je paper. Om te recapituleren dient een succesvolle start van een essay, of een inleidende paragraaf, het volgende te bevatten:
Een 'intrigerende opmerking' om de aandacht van de lezer te krijgen.
Een korte bespreking van de hoofdpunten die besproken worden in de kern van het essay.
De stelling.
13. ** Schrijf 3-5 alinea's voor de kern van het stuk.** Zodra je je stelling hebt gevonden en de inleidende paragraaf hebt geschreven, is een groot deel van het harde werk van het essay voorbij. Nu moet je overgaan naar de alinea's van de kern voor de uiteenzetting van de belangrijkste punten die je in je stelling naar voren hebt gebracht, en die moeten helpen bij het informeren of overtuigen van je lezers. De kern dient uit 3-5 (of meer) alinea's te bestaan, afhankelijk van de lengte van het essay. Elke alinea van de kern dient het volgende te bevatten:
Een onderwerpszin die de lezer vertelt waar de alinea over gaat.
Ondersteunende details, bewijs, feiten of statistieken die het belangrijkste punt ontwikkelen.
Een concluderende zin die de ideeën in de alinea samenvat en dient als overgang naar de volgende alinea van de kern.
14. **Schrijf een conclusie.** Zodra je de inleiding en de kern met drie alinea's hebt geschreven, schrijf je een conclusie die de in je essay naar voren gebrachte en uitgelegde ideeën samenvat. De conclusie dient verschillende doelen:
Het herhalen van je stelling
De lezer herinneren aan je hoofdpunt
Terugverwijzen naar een anekdote, statistiek of feit in je inleiding (optioneel)
De lezer achterlaten met iets ter overdenking, iets wat verdergaat dan de tekst van je essay.
15. **Vergeet niet om te blijven spreken in de derde persoon.** Het is een zeer belangrijk aspect van het schrijven van een succesvolle college essay om uit gaan van de derde persoon (tenzij je gevraagd wordt dit niet te doen). Zeg nooit iets als, 'Ik denk...' of 'Ik denk dat...' want daarmee zal je argument te zwak of te mager klinken. In plaats van, 'Ik denk dat abortus legaal moet blijven in de Verenigde Staten,' kun je zeggen, 'Abortus moet legaal blijven in de Verenigde Staten,' om je argument krachtiger te laten klinken.
Vermijd de eerste en de tweede persoon. Zeg dus niet 'je', maar 'men', 'hij of zij', of gebruik het juiste voornaamwoord. In plaats van, 'Je moet 3-5 uur per week studeren als je succesvol wilt zijn als student', kun je beter iets zeggen als, 'Studenten dienen 3-5 uur per te week studeren als ze succesvol willen zijn als student.'
16. **Controleer je werk.** Zodra je een ruw concept hebt geschreven moet je teruggaan en het essay herzien en controleren op consistente logica en onbewezen punten of zwakke argumenten. Je merkt wellicht ook dat niet alles in je essay relevant is, dat je ideeën herhaalt, en/of dat je wellicht wat moet sleutelen aan je stelling -- dat is heel gewoon.
Zodra je het gevoel hebt dat je essay stevig in elkaar zit, kun je gaan proeflezen op grammatica en interpunctie. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Beginnen-met-een-essay-voor-je-studie", "language": "nl"} |
Een kortingspercentage berekenen | Om te weten hoe hoog een korting of prijsverhoging is, moet je het kortingspercentage berekenen. Dat is geen ingewikkelde berekening. Je kunt een spreadsheetprogramma gebruiken zoals Microsoft Excel, maar je kunt een kortingspercentage ook zelf uitrekenen. Daarvoor moet je weten wat de huidige prijs van iets is en wat de oorspronkelijke prijs was.
1. **Stel vast wat de oorspronkelijke prijs was van het product of de dienst.** Voor de meeste aankopen is dit de winkelprijs voordat kortingen toegepast worden.
Als bijvoorbeeld de oorspronkelijke prijs van een trui € 50 was, hou dan € 50 aan als oorspronkelijke prijs.
Bij een dienst die je per uur betaalt, vermenigvuldig je het standaard uurtarief met het aantal uren dat normaal in rekening gebracht wordt.
2. **Stel vast wat de nieuwe prijs is van het product of de dienst.** Dat is de prijs nadat alle kortingen ervan afgehaald zijn.
Als je na alle kortingen bijvoorbeeld € 40 betaalt voor de trui, is de nieuwe prijs € 40.
3. **Bereken het prijsverschil.** Dit doe je door de nieuwe prijs af te trekken van de oorspronkelijke prijs.
In het voorbeeld is het prijsverschil € 50 minus € 40, dus € 10.
4. **Deel het prijsverschil door de oorspronkelijke prijs.** In het voorbeeld deel je € 10 (het prijsverschil) door € 50 (de oorspronkelijke prijs). € 10 gedeeld door € 50 is 0,2.
5. **Vermenigvuldig de uitkomst met 100 om tot een percentage te komen.** In het voorbeeld vermenigvuldig je dus 0,2 met 100; dat is 20. Je korting op de trui was dus 20 procent.
6. **Typ de oorspronkelijke prijs van het product of de dienst in cel A1 en klik op 'Enter'.** Als de oorspronkelijke prijs van een computer bijvoorbeeld € 200 was, typ dan '200' in cel A1.
7. **Typ de nieuwe prijs van het product (de prijs na alle kortingen) in cel B1 en klik op 'Enter'.** Als je uiteindelijk bijvoorbeeld € 150 betaalt voor de computer, typ je '150' in cel B1.
8. **Typ de formule '=A1-B1' in cel C1 en klik op 'Enter'.** Wanneer je dit doet, berekent Excel automatisch het verschil tussen de twee prijzen. De uitkomst van die berekening (het prijsverschil) verschijnt in cel C1.
In dit voorbeeld verschijnt in cel C1 het getal 50 als je de formule correct ingevoerd hebt.
9. **Typ de formule '=C1/A1' in cel D1 en klik op 'Enter'.** Wanneer je dit doet, deelt Excel het prijsverschil door de oorspronkelijke prijs.
In dit voorbeeld verschijnt in cel D1 het getal 0,25 als je de formule correct ingevoerd hebt.
10. **Selecteer cel D1 met cursor en klik op 'CRTL+SHIFT+%'.** Wanneer je dit doet, zet Excel de uitkomst om in een percentage.
In dit voorbeeld komt in cel D1 '25%' te staan. Dit betekent dat je 25 procent korting hebt gekregen op de aankoop van de computer.
11. **Zet andere bedragen in de cellen A1 en B1 om de kortingspercentages te berekenen van andere aankopen.** Omdat je de formules in andere cellen hebt ingevoerd (en niet in de cellen A1 en B1), berekent Excel automatisch de kortingspercentages wanneer je de oorspronkelijke prijs of de nieuwe prijs (of allebei) aanpast.
Stel je koopt een lamp voor € 10, en de oorspronkelijke prijs voor die lamp was € 17. Als je '17' typt in cel A1 en '10' in cel B1 (en alle andere cellen laat je zoals ze zijn), dan komt in cel D1 de juiste korting van 41 procent te staan. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-kortingspercentage-berekenen", "language": "nl"} |
Langer worden als je in de groei bent | Goed zorgen voor je lichaam kan je helpen om langer te worden, maar je uiteindelijke lengte wordt voornamelijk erfelijk bepaald. Wanneer je groeischijven aan elkaar gegroeid zijn zul je stoppen met groeien. Dit gebeurt meestal tussen de leeftijd van 14 en 18 jaar. Als je nog in de groei bent, kunnen goede voeding en een gezonde levensstijl wellicht helpen om langer te worden. Daarnaast kun je door je ruggengraat dagelijks op te rekken wellicht 1,5 tot 5 centimeter langer worden.
1. **Zorg voor een gezond en voedzaam voedingspatroon** Goede voeding is onmisbaar om je maximale lichaamslengte te bereiken. Langer dan dat zul je niet kunnen groeien. Bouw je maaltijden op uit verse groenten, fruit en magere proteïnen. Vul de helft van je bord met groenten, een kwart met magere proteïnen en een kwart met complexe koolhydraten. Eet fruit, groenten en magere zuivelproducten als snack.
Voedingsmiddelen die magere proteïnen bevatten zijn onder andere kip, kalkoen, vis, bonen, noten, tofoe en magere zuivelproducten.
Voedingsmiddelen met complexe koolhydraten zijn onder andere volkorenproducten, zetmeelrijke groenten en aardappels.
2. **Zorg dat je meer proteïnen binnenkrijgt.** Proteïnen helpen je lichaam om gezond spierweefsel en andere soorten weefsel op te bouwen. Dit kan je helpen om je maximale lichaamslengte te bereiken. Eet proteïnen bij elke maaltijd en eet snacks die proteïnen bevatten.
Je kunt bijvoorbeeld yoghurt bij het ontbijt eten, tonijn bij de lunch, kip bij het avondeten en blokjes kaas als snack.
3. **Eet elke dag een ei als je niet allergisch voor eieren bent.** Jonge kinderen die elke dag een heel ei eten kunnen langer worden dan kinderen die dat niet doen. Eieren bevatten proteïnen en vitaminen die een gezonde lichaamsgroei bevorderen en ze zijn tevens goedkoop en gemakkelijk om toe te voegen aan je maaltijden. Eet dagelijks bij een maaltijd een ei om langer te kunnen worden.
Vraag je huisarts of het veilig voor je is om elke dag een ei te eten.
4. **Eet of drink elke dag een portie zuivel om de groei van je lichaam te ondersteunen.** Zuivel bevat proteïnen, calcium en vitaminen die je lichaam voeden. Melk is een uitstekende keus, maar yoghurt en kaas zijn tevens voedingsrijke zuivelproducten. Zorg dat je elke dag een portie van je favoriete zuivelproduct eet of drinkt.
Drink bijvoorbeeld 250 ml melk, eet 200 ml yoghurt of eet een plakje kaas van 30 gram.
5. **Slik voedingssupplementen met calcium en vitaminen als je huisarts dat een goed idee vindt.** Voedingssupplementen kunnen je wellicht helpen om langer te worden door te zorgen dat je genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Calcium, vitamine A en vitamine D zijn vooral belangrijk omdat ze zorgen voor sterke botten. Praat met je huisarts om erachter te komen of het een goed idee voor je is om voedingssupplementen te slikken.
Je kunt bijvoorbeeld dagelijks multivitaminen en een supplement met calcium slikken.
Onthoud dat vitaminen er niet voor kunnen zorgen dat je langer wordt dan erfelijk bepaald is.
6. **Zorg voor een goede houding zodat je gebruikmaakt van je volledige lengte.** Een goede houding zorgt er niet voor dat je langer wordt, maar laat je er wel langer uitzien. Loop rechtop met een rechte rug. Rol tevens je schouders naar achteren en houd je kin omhoog. Zit met een rechte rug, rol je schouders naar achteren en kijk recht vooruit.
Controleer je houding in een spiegel of door jezelf te filmen. Oefen met staan, lopen en zitten om je houding te verbeteren.
7. **Sport** Je weet waarschijnlijk wel dat elke dag sporten helpt om gezond te blijven, maar het kan je ook helpen om langer te worden. Sporten zorgt voor gezonde botten en spieren, en kan je dus wellicht helpen om je maximale lichaamslengte te kunnen bereiken. Kies voor een sport die je leuk vindt zodat je sport gemakkelijk een onderdeel kunt maken van je dagelijkse bezigheden.
Kies bijvoorbeeld voor een sportvereniging, neem dansles, maak lange wandelingen, ga hardlopen in je buurt of ga rolschaatsen.
8. **Zorg voor een goede nachtrust** Tijdens je dagelijkse bezigheden worden je spieren afgebroken en je lichaam zal ze moeten herstellen zodat je sterker wordt. Zorg dat je lang genoeg slaapt zodat je lichaam zichzelf kan herstellen en je weer energie krijgt. Hieronder kun je vinden hoeveel uren je per nacht moet slapen:
Peuters van 2 jaar en jonger hebben 13-22 uur slaap nodig (voor pasgeborenen wordt 18 uur aangeraden).
Kinderen van 3-5 jaar hebben 11-13 uur slaap nodig.
Kinderen van 6-7 jaar hebben 9-10 uur slaap nodig.
Jongvolwassenen van 8-14 jaar hebben 8-9 uur slaap nodig.
Tieners van 15-17 jaar hebben 7,5 tot 8 uur slaap nodig.
Volwassenen van 18 jaar en ouder hebben 7-9 uur slaap nodig.
9. **Behandel ziekten direct wanneer je je ziek begint te voelen, want ziekten remmen het groeiproces af.** Wanneer je ziek bent richt je lichaam zijn energie op het genezingsproces. Dat betekent dat je groei afgeremd kan worden. Maak je geen zorgen, want door je ziekte te behandelen zul je weer gaan groeien. Ga naar je huisarts voor de juiste diagnose en behandeling.
Als je groei afgeremd wordt omdat je een tijdje ziek bent, dan kun je de achterstand nog steeds inhalen en je maximale lichaamslengte bereiken door voedzaam te eten en goed voor jezelf te zorgen.
10. **Ga naar je huisarts als je je zorgen maakt dat je korter bent dan gemiddeld.** Klein zijn is misschien een deel van wie je bent en dat is iets goeds. Wellicht maak je je toch zorgen als iedereen in je familie langer dan je is. Praat met je huisarts om erachter te komen of je wellicht een medische aandoening hebt die je lichaamsgroei afremt en waarvoor je misschien behandeld moet worden.
Aandoeningen als bijvoorbeeld hypothyreoïdie (een te traag werkende schildklier), een te kleine hoeveelheid groeihormonen, het syndroom van Turner en andere ernstige medische aandoeningen kunnen het groeiproces afremmen.
11. **Ga liggen en houd beide armen uitgestrekt boven je hoofd.** Ga op je rug op een sportmat of op de vloer liggen. Houd je armen boven je hoofd en strek ze zo ver mogelijk uit. Strek je benen ook zo ver mogelijk uit. Houd deze positie 10 seconden vast en ontspan je lichaam dan.
Dit helpt om je ruggengraat op te rekken zodat hij niet in elkaar gedrukt zit. Het zorgt er niet voor dat je skelet groeit, maar je kunt er ongeveer 2,5 tot 7,5 centimeter langer door worden omdat je ruggengraat uitgerekt wordt. Doe deze oefening dagelijks om de lengte te blijven behouden.
12. **Draai je bovenlichaam terwijl je op je rug ligt.** Ga op de vloer of op een sportmat liggen. Rek je lichaam uit en til je armen vervolgens loodrecht op je borst op. Druk je handpalmen tegen elkaar en laat je armen ongeveer 45 graden naar links zakken om je bovenlichaam te draaien. Houd deze positie 2-3 seconden vast en draai je bovenlichaam dan naar de andere kant. Blijf draaien totdat je beide kanten 5 keer hebt gehad.
Doe deze rekoefening dagelijks om je ruggengraat uitgerekt te houden.
13. **Ga liggen, strek je armen uit boven je hoofd en til je heupen van de vloer.** Ga liggen op een sportmat of de vloer en strek je armen boven je hoofd uit met de handpalmen tegen elkaar gedrukt. Buig dan je knieën en druk je voetzolen tegen elkaar. Duw vervolgens je voeten en bovenrug tegen de vloer om je heupen van de vloer te tillen en je ruggengraat uit te rekken. Houd deze positie 10 seconden vast en laat je dan op de vloer zakken.
Doe deze oefening dagelijks om je ruggengraat uitgerekt te houden.
Deze rekoefening rekt je ruggengraat uit zodat hij niet meer in elkaar gedrukt zit.
14. **Ga op je buik liggen en strek je armen en benen uit.** Draai op je buik en strek je armen en benen zo ver mogelijk uit. Til je armen en benen langzaamaan op om je rug te krommen. Houd deze positie 10 seconden vast en adem dan uit om je armen en benen weer op de vloer te laten zakken.
Doe deze rekoefening dagelijks voor een consistent resultaat.
Deze rekoefening rekt net zoals andere rekoefeningen je ruggengraat op zodat je je maximale lichaamslengte kunt bereiken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Langer-worden-als-je-in-de-groei-bent", "language": "nl"} |
Problemen met een vastgelopen Windowscomputer oplossen | Blijft je Windowscomputer vastlopen of hangen? Of je computer nu vastgelopen is, blijft hangen bij het opstarten of afsluiten of op willekeurige momenten vastloopt, er zijn gemakkelijke manieren om achter de oorzaak te komen en het probleem permanent op te lossen. Dit wikiHow-artikel behandelt enkele eenvoudige trucs waarmee je problemen met een vastgelopen computer zeker kunt oplossen in Windows 10, 11 en 8.1.
1. **Wacht even totdat je computer het weer doet.** Als je computer blijft hangen bij taken die veel van de processor of het RAM-geheugen vergen, dan kan het zijn dat hij vanzelf weer gaat werken als je even wacht. Probeer in plaats van overal op te klikken en programma’s af te sluiten te wachten om te zien of het probleem vanzelf opgelost wordt.
Als het scherm bij het vastlopen zwart is geworden, druk dan op de + + + om de drivers van je videokaart te resetten.
2. **Beëindig vastgelopen taken in Taakbeheer.** Als het probleem zichzelf niet oplost, druk dan tegelijkertijd + + in om alle geopende programma’s weer te geven in Taakbeheer.
Als het je niet lukt om Taakbeheer op deze manier te openen, druk dan op + + en klik op . Je kunt tevens met de rechtermuisknop op het Startmenu klikken en kiezen voor .
Zoek wanneer Taakbeheer geopend is naar het programma dat het meeste vergt van je processor, geheugen, harde schijf of GPU.
Klik om het programma dat het probleem veroorzaakt te stoppen op de naam en kies voor . Het kan een tijdje duren voordat het programma afgesloten is.
3. **Start je computer opnieuw op.** Als je computer nog steeds niet reageert en/of je Taakbeheer niet kunt openen, dan is er weinig anders dat je kunt doen dan het opstarten van je computer. Houd de Aan/uit-knop op je laptop of desktop ingedrukt totdat het scherm uitgeschakeld wordt en druk de Aan/uit-knop weer in om de computer opnieuw in te schakelen.
Als het scherm van je computer blauw geworden voordat hij vastliep (een fout die ook wel een ’Blue Screen of Death’ wordt genoemd), dan kun je de crashdumpbestanden analyseren om te zien welke software, hardware of drivers het probleem hebben veroorzaakt.
4. **Zorg dat je geen apparaten aangesloten hebt op je computer wanneer je hem opstart en afsluit.** Als je computer blijft hangen bij het opstarten van Windows, bij het afsluiten of wanneer je hem opnieuw opstart, dan kan het zijn dat een aangesloten apparaat het opstartproces verstoort. Koppel alle USB-sticks, telefoons, printers en andere apparaten los voordat je je computer opstart en afsluit om dit type probleem te voorkomen.
5. **Open Windows-beveiliging.** Als Windows vast blijft lopen, dan is het een goed idee om te kijken of je computer besmet is met malware of virussen. Dit kun je heel gemakkelijk doen met Windows Defender, dat voorgeïnstalleerd is op je computer. Doe het volgende om Windows-beveiliging te openen:
Druk op en tik beveiliging.
Klik op .
6. **Klik op Virus- en bedreigingsbeveiliging.** Dit is de tegel met het blauwe schild.
7. **Klik op Scanopties.** Je zou ook kunnen klikken op om snel alle virussen op te sporen, maar deze optie controleert niet alle bestanden op je computer.
8. **Selecteer een scantype.** Kies uit één van onderstaande twee scantypes:
hiermee wordt er een grondige scan uitgevoerd van alle bestanden op je computer die wel een uur kan duren.
hiermee wordt de computer opnieuw opgestart in de veilige modus zonder internetverbinding om lastigere malware te kunnen verwijderen. De scan zou niet langer dan een kwartier moeten duren.
9. **Klik op Nu scannen en volg de instructies op je scherm.** Als je voor de offline scan gekozen hebt, dan zal je computer opnieuw opstarten voordat de scan begint. Volg wanneer de scan afgerond is de instructies op je scherm om opgespoorde malware en virussen in quarantaine te plaatsen en te verwijderen.
10. **Open Windows Update.** Als er een probleem is met een driver of de firmware van je computer, dan is er wellicht een update beschikbaar die het probleem oplost. Updates voor drivers en firmware worden meestal gecombineerd met updates voor Windows, maar je kunt ook naar de website van de fabrikant van je computer gaan om te zien of er updates zijn. Doe het volgende om te beginnen:
Klik op het Startmenu en kies voor .
Klik in Windows 10 op > . Klik in Windows 11 gewoon op .
11. **Klik op Naar updates zoeken.** Er wordt nu gezocht naar recente updates voor Windows, ondersteunde software, drivers en firmware.
12. **Installeer alle updates.** Als er updates beschikbaar zijn, volg dan de instructies op je scherm om ze te installeren. Afhankelijk van de updates kan het zijn dat je je computer opnieuw moet opstarten om de updates toe te passen. Klik als erom gevraagd wordt op om je computer opnieuw op te starten.
Soms zijn updates voor het BIOS/UEFI, updates voor hardware van externe partijen en andere updates van fabrikanten niet beschikbaar via Windows Update. Je kunt op de website van de fabrikant kijken of er updates beschikbaar zijn die je kunt downloaden.
Als er een BIOS-update beschikbaar is, zorg dan dat je computer aangesloten is op een betrouwbare stroombron voordat je het BIOS flasht. Als je computer geen stroomt krijgt tijdens de update en uitvalt, kan het anders zijn dat hij niet meer op te starten is.
13. **Open Systeemconfiguratie.** Als een bepaald programma dat automatisch geopend wordt bij het opstarten ervoor zorgt dat je computer vastloopt, dan kun je dit uitschakelen in de opties voor opstarten. Probeer je computer echter eerst selectief op te starten zodat je kunt zien of je computer blijft vastlopen zonder programma’s die bij het opstarten direct geopend worden. Doe het volgende om Systeemconfiguratie te openen:
Druk op .
Tik systeemconfiguratie en druk op .
14. **Klik op het tabblad Algemeen.** Je krijgt nu drie opties te zien voor het opstarten van je computer.
15. **Selecteer Selectief opstarten.** Dit is de derde optie.
16. **Haal het vinkje weg in het vakje voor ‘Opstartonderdelen laden’.** Laat de vinkjes in de andere vakjes gewoon staan.
17. **Klik op OK en start je computer opnieuw op.** Kijk bij het opstarten of het probleem waardoor Windows blijft hangen of vastloopt opnieuw optreedt. Als Windows niet langer vastloopt, dan wordt het probleem waarschijnlijk veroorzaakt door een van de programma’s die bij het opstarten automatisch geopend worden.
18. **Open je Opstart-apps.** Nu kun je kiezen welke programma’s automatisch geopend moeten worden en welke handmatig opgestart moeten worden.
Druk op en tik opstart-apps.
Klik op in de zoekresultaten.
19. **Zet het schuifje in de Uit-positie bij alle programma’s die niet automatisch geopend hoeven te worden.** Bepaalde opstart-apps kunnen ervoor zorgen dat je computer vastloopt en Windows zelfs langzamer maken. Zet het schuifje in de Uit-positie bij alle programma’s die niet automatisch geopend hoeven te worden iedere keer dat je je computer opstart.
Je kunt deze programma’s altijd openen in het Startmenu als dat nodig is, zelfs als ze niet automatisch geopend worden.
20. **Open Systeemconfiguratie nog eens.** Dit is het hulpmiddel dat je eerder gebruikt hebt. Druk gewoon op , tik systeemconfiguratie en druk op .
21. **Zet een vinkje in het vakje voor ‘Opstartonderdelen laden’.** Laat een vinkje staan in het vakje voor ‘Selectief opstarten’.
22. **Klik op OK om je aanpassingen op te slaan.** Wanneer je nu je computer opstart zal Windows alleen de programma’s openen waarvan je aangegeven hebt dat ze automatisch opgestart mogen worden.
23. **Druk op Control + X op het toetsenbord.** Het Power User-menu wordt nu geopend, waar je een snelle link kunt vinden om de Opdrachtprompt of Windows PowerShell uit te voeren met beheerdersrechten. Je kunt dit hulpmiddel gebruiken om te scannen op beschadigde systeembestanden en ze te repareren, wat helpt om problemen met vastlopen op te lossen.
24. **Klik op Opdrachtprompt (Administrator) of Windows PowerShell (Admininistrator).** Je kunt het bestandssysteem controleren op beide locaties.
Als je Windows 11 gebruikt, dan kun je tevens de optie Windows Terminal (Administrator) zien. Dit werkt ook.
25. **Tik DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth en druk op Enter.** Als je Windows 8.1, Windows 10 of Windows 11 gebruikt, voer dan dit commando uit voordat je een bestandssysteemcontrole uitvoert. Als je Windows 7 gebruikt, sla deze stap dan over.
Met dit commando geef je Windows Update de opdracht om de bestanden te downloaden die nodig zijn om beschadigde bestanden te herstellen. Dit proces kan maximaal een half uur duren, maar duurt meestal niet zo lang.
Na een tijdje zie je de boodschap ‘de bewerking is voltooid’. Je kunt dan verdergaan met de volgende stap.
26. **Tik SFC /scannow en druk op Enter.** Je systeembestanden worden nu gecontroleerd, wat enkele minuten kan duren. Zorg dat je het venster niet sluit tijdens het scannen.
Als er beschadigde bestanden gevonden worden, dan worden die vervangen door gerepareerde versies.
Als de scan geen beschadigde bestanden vindt, dan krijg je de boodschap ‘Windows Resource Protection heeft geen integriteitsschendingen gevonden’ te zien.
Als je een boodschap ziet als ‘Windows Resource Protection kan de gevraagde bewerking niet uitvoeren’, voer de scan dan opnieuw uit in de veilige modus.
27. **Open de Windows Verkenner.** Je kunt dit doen door met de rechtermuisknop op het Startmenu te klikken en te kiezen voor of door op het icoon van een map te klikken in je taakbalk. Als je harde schijf niet goed functioneert, dan kan je computer daardoor vastlopen. Gelukkig kun je je harde schijf gemakkelijk controleren in de Verkenner.
Als je meerdere harde schijven hebt, vergeet dan niet om ze allemaal te controleren.
28. **Klik op Deze computer.** Dit kun je in het linkerpaneel vinden. Er zal een lijst met alle aangesloten schijven verschijnen in het rechterpaneel.
29. **Klik met de rechtermuisknop op je harde schijf en kies voor Eigenschappen.** Er verschijnt een dialoogvenster met meerdere tabbladen.
30. **Klik op het tabblad Extra.** Er verschijnen nu opties voor het controleren op fouten.
31. **Klik op Controleren.** Je zult nu gevraagd worden om je harde schijf te scannen.
32. **Klik op Station scannen.** Windows zal de geselecteerde harde schijf nu controleren op fouten. Als er fouten ontdekt worden, dan zal Windows proberen om ze te herstellen.
Herhaal het proces bij alle schijven die aangesloten zijn op je computer.
33. **Open Windows Geheugencontrole.** Als er iets mis is met je RAM-geheugen, dan zal je computer op willekeurige momenten blijven hangen, waardoor je vaak geen andere optie hebt dan het opnieuw opstarten van je computer. Gelukkig heeft Windows een gratis hulpprogramma waarmee je je RAM-geheugen kunt controleren. Je opent het programma als volgt:
Sla eerst al je werk op, want je computer zal opnieuw opstarten om het hulpprogramma te kunnen gebruiken.
Druk op .
Type geheugencontrole en druk op .
34. **Klik op Nu opnieuw opstarten en zoeken naar problemen (aanbevolen).** Met deze optie wordt je computer direct opnieuw opgestart en wordt er een geheugenscan uitgevoerd buiten Windows om.
Het kan een tijdje duren voordat de scan afgerond is, dus ga gerust iets anders doen.
Dit hulpprogramma laat de testresultaten niet altijd zien, dus we laten je zien hoe je ze kunt vinden wanneer Windows weer opgestart is.
35. **Klik wanneer de scan afgerond is met de rechtermuisknop en kies voor Logboeken.** Wanneer de scan afgerond is zal je computer Windows weer opstarten. Om het resultaat van de scan te zien moet je in de Logboeken kijken.
36. **Klik op Windows-logboeken in het linkerpaneel.** Er verschijnen nu meerdere logboeken onder de optie.
37. **Klik met de rechtermuisknop op ‘Systeem’ en kies voor Zoeken....** Er zal een zoekvenster geopend worden.
38. **Tik geheugencontrole en klik op Volgende zoeken.** Op deze manier doorzoek je het Systeemlogboek om alle gebeurtenissen te vinden die te maken hebben met de Windows Geheugencontrole.
Als er geen fouten gevonden zijn, dan wordt het probleem waarschijnlijk niet veroorzaakt door je RAM-geheugen.
39. **Druk op de Windowstoets + S en tik energiebeheer.** Als je computer vastloopt wanneer je niets doet, hij in de slaapstand staat of geactiveerd wordt in de slaapstand, dan kun je het probleem wellicht oplossen door naar de opties voor energiebeheer te gaan. Wanneer je energiebeheer intikt zouden er meerdere zoekresultaten moeten verschijnen.
40. **Klik op Eergiebeheerschema aanpassen.** Je krijgt nu informatie te zien over je huidige energiebeheerschema.
41. **Klik op Geavanceerde energie-instellingen wijzigen..** Dit kun je onderaan de algemene instellingen voor het energiebeheerschema vinden.
42. **Dubbelklik op PCI Express.** Er zal een andere optie uitgevouwen worden.
43. **Dubbelklik op Link State Power Management.** Nu krijg je opties te zien om je instellingen voor energiebeheer voor deze functie in te stellen.
44. **Selecteer Uitschakelen in de menu’s.** Als je een laptop gebruikt, kies dan in beide menu’s voor .
45. **Klik op OK.** Het uitschakelen van deze optie lost vaan problemen met vastlopen op veroorzaakt door energiebeheerinstellingen. Als deze methode het probleem niet oplost dan kun je ‘Link State Power Management’ weer inschakelen in Energiebeheer.
46. **Open Schijfopruiming.** Als je Windows-cache beschadigd bestanden bevat of je harde schijf bijna vol is, dan kan je systeem crashen en vastlopen. Je kunt met de Schijfopruiming gemakkelijk alle onnodige bestanden verwijderen, waaronder tijdelijke Windowsbestanden. Doe het volgende om het hulpprogramma te openen:
Druk op .
Tik schijfopruiming.
Klik op .
47. **Klik op Systeembestanden opschonen.** Dit kun je in de linkeronderhoek van het venster vinden.
48. **Selecteer welke bestanden verwijderd moeten worden.** Als je gewoon alle tijdelijke bestanden wilt verwijderd die aangemaakt zijn door Windows, zet dan een vinkje in de vakjes voor ‘Tijdelijke bestanden’ en ‘Tijdelijke Windows-installatiebestanden’. Je kunt tevens enkele andere opties selecteren, zoals ‘Prullenbak’ als je meer ruimte wilt vrijmaken.
49. **Klik op OK.** Er zal een boodschap ter bevestiging op je scherm verschijnen.
50. **Klik op Bestanden verwijderen om je keus te bevestigen.** Wanneer de bestanden verwijderd zijn zal het hulpprogramma afgesloten worden.
Als je nog steeds weinig ruimte hebt, dan kan je computer nog steeds vastlopen en crashen. Je verschillende dingen doen om meer ruimte vrij te maken op je harde schijf, zoals het verwijderen van programma’s die je niet meer gebruikt.
51. **Klik op het Startmenu en selecteer de Instellingen.** Als je computer steeds vastloopt nadat je een update voor Windows geïnstalleerd hebt, dan kun je de update terug proberen te draaien om te zien of dat het probleem oplost.
Als je Windows helemaal niet kunt gebruiken omdat het blijft vastlopen, probeer je computer dan op te starten in de veilige modus voordat je deze stappen uitvoert.
52. **Klik op Bijwerken en beveiliging (Windows 10).** Als je Windows 11 gebruikt, dan kun je deze stap overslaan.
53. **Klik op Windows Update.** Het Windows Update-paneel wordt nu geopend.
54. **Klik op Updategeschiedenis bekijken of Updategeschiedenis.** Welke optie je ziet hangt af van welke versie van Windows je gebruikt.
55. **Klik op Updates verwijderen.** Dit kun je in Windows 11 onderaan het rechterpaneel vinden en in Windows 10 bovenaan het venster.
56. **Selecteer de recentste update.** Je ziet hier een lijst met alle recente updates die je geïnstalleerd hebt, zowel voor Windows als voor andere programma’s. Klik op de recentste update die je geïnstalleerd hebt rond de tijd dat je computer begon vast te lopen.
57. **Klik op Verwijderen.** Dit kun je bovenaan de lijst vinden. De geselecteerde update wordt nu van je computer verwijderd.
De meeste updates zullen automatisch weer geïnstalleerd worden, dus het is een goed idee om alle updates stop te zetten om te zien of het verwijderen van de laatste update het probleem oplost. Ga om updates stop te zetten terug naar Windows Update en selecteer een tijdsperiode bij ‘Updates pauzeren’.
58. **Open het Configuratiescherm.** Als je denkt dat je weet wanneer de problemen begonnen zijn, dan kun je het systeem herstellen en terugzetten naar een punt voordat de problemen met vastlopen begonnen. Druk op om het Configuratiescherm te openen, tik configuratiescherm en klik dan op .
59. **Tik herstel in de zoekbalk.** Deze zoekbalk kun je in de rechterbovenhoek van het Configuratiescherm vinden.
60. **Klik op Herstel in de zoekresultaten.** Er worden nu een aantal geavanceerde herstelopties getoond.
61. **Klik op Systeemherstel openen.** Als Systeemherstel ingeschakeld is, zie je het recentste systeemherstelpunt dat aanbevolen wordt, evenals de optie om een alternatief te kiezen.
Als je geen systeemherstelpunten ziet, dan moet je een andere methode proberen.
62. **Selecteer een systeemherstelpunt.** Als het aanbevolen systeemherstelpunt te recent is, klik dan op en selecteer om een ouder herstelpunt te vinden.
63. **Klik op Zoeken naar programma's die worden beïnvloed.** Deze optie laat je zien welke software verwijderd wordt en welke updates teruggedraaid worden als je doorgaat met het herstellen van het systeem. Klik op wanneer je klaar bent.
Het herstellen van je systeem heeft geen invloed op je persoonlijke bestanden.
64. **Klik op Voltooien om je computer te herstellen.** Je computer wordt nu hersteld naar de geselecteerde datum en tijd.
65. **Klik op Zoeken en tik aan/uitknop.** Oudere computers blijven soms hangen bij het opstarten als Snel opstarten ingeschakeld is. Tik om Snel opstarten uit te schakelen eerst aan/uitknop in het zoekvenster.
66. **Klik op Het gedrag van de aan/uitknoppen wijzigen.**
67. **Klik op Instellingen wijzigen die momenteel niet beschikbaar zijn.** Je zult nu de optie zien om Snel op te starten in of uit te schakelen.
68. **Haal het vinkje weg in het vakje voor ‘Snel opstarten inschakelen’.** Als je deze functie uitschakelt, helpt dit vaak om te voorkomen dat je computer met Windows 8.1 blijft hangen bij het opstarten.
69. **Klik op Wijzigingen opslaan.** De volgende keer dat je je computer opstart zou hij niet langer moeten blijven hangen.
70. **Klik op het Startmenu en kies voor de Instellingen.** Als je computer nog steeds vastloopt, dan kun je hem proberen te resetten. Gelukkig kun je de instellingen van je computer nu resetten zonder je persoonlijke gegevens kwijt te raken. Begin door de Instellingen te openen.
71. **Klik op Systeem (Windows 11) or Bijwerken en beveiliging (Windows 10).**
72. **Klik op Systeemherstel.** Dit kun je vinden in het rechterpaneel in Windows 11 en in het linkerpaneel in Windows 10.
73. **Click Deze pc opnieuw instellen (Windows 11) or Aan de slag (Windows 10).**
74. **Kies of je je bestanden wilt behouden of opnieuw wilt beginnen.** Selecteer als je geen gegevens wilt verliezen anders dan geïnstalleerde programma’s en aangepaste instellingen. Als je echter al je persoonlijke bestanden en de programma’s die je geïnstalleerd hebt wilt verwijderen, kies dan voor .
75. **Volg de instructies op het scherm om je computer te resetten.** Gebruik je computer een tijdje wanneer het proces afgerond is om te zien of hij nog steeds vastloopt.
Als je computer niet weer vastloopt, installeer je programma’s dan een voor een om te kijken of een programma problemen oplevert. Als je computer weer vastloopt na het installeren van een bepaald programma, dan wordt het probleem veroorzaakt door dat programma of de driver die het gebruikt.
Als je computer blijft vastlopen nadat je hem gereset hebt en dit niet te maken lijkt te hebben met een programma of driver die je geïnstalleerd hebt, dan gaat het waarschijnlijk om een hardwareprobleem. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Problemen-met-een-vastgelopen-Windowscomputer-oplossen", "language": "nl"} |
Viscositeit van een vloeistof meten | Viscositeit kan worden gedefinieerd als de mate van weerstand van een vloeistof om te stromen. Neem water en melasse. Water stroomt relatief vrij, terwijl melasse minder vloeibaar is. Omdat melasse minder makkelijk stroomt, heeft het een hogere viscositeit dan water. Hoewel er een aantal methoden zijn om uit te kiezen bij het meten van de viscositeit, is misschien wel de minst gecompliceerde het laten vallen van een bal in een doorzichtige container met vloeistof waarvan je de viscositeit wilt bepalen. Maar dit werkt alleen als de bal klein genoeg is zodat de stroming rond de bal echt viscoos is en er geen turbulentie ontstaat. De bal moet ook veel kleiner zijn dan de container, zodat de bal minstens 5 ‘baldoorsnedes’ van de zijwand in de vloeistof kan vallen.
1. **De definitie van viscositeit.** Viscositeit meet de weerstand van een vloeistof tegen stroming. Een vloeistof met een hoge viscositeit, zoals honing, stroomt zeer langzaam. Een vloeistof met een lage viscositeit, zoals water, stroomt snel. De eenheid van viscositeit is een pascalseconde (Pa s).
2. **Definieer de vergelijking voor viscositeit.** Dit experiment gebruikt de afmetingen van een bol en de passage ervan door een vloeistof, om de viscositeit te berekenen. De vergelijking van viscositeit is: [2(ps-pl)ga]/9v. Hierbij is ps de dichtheid van de bol, pl de dichtheid van de vloeistof, g de gravitatieversnelling, a de straal van de bol, en v de snelheid van bol.
3. **Begrijp de variabelen in de vergelijking van de viscositeit.** Dichtheid is de massa per volume-eenheid van een object en wordt aangeduid met een p. In deze vergelijking meet je de dichtheid van zowel de bol, ps, als de vloeistof, pl waar hij doorheen gaat. De straal van de bol, a kan worden gevonden door het meten van de omtrek van de bol en dat te delen door 2π. De versnelling als gevolg van de zwaartekracht g, is een constante afhankelijk van de atmosfeer van de planeet waarop je op bent. In dit geval ben je op Aarde, en dus is g gelijk aan 9,8 m/s. De snelheid v van de bol, wordt berekend tijdens het experiment en is de tijd (in meter per seconde (m/s)) die het object nodig heeft om een bepaalde afstand te reizen.
4. **Verzamel de benodigde materialen voor het experiment.** Voor het berekenen van de viscositeit van een vloeistof heb je een bol, een maatcilinder, een liniaal, een stopwatch, de vloeistof in kwestie, een schaal en een rekenmachine nodig. Dit experiment kent veel stappen, maar wanneer juist gevolgd, kun je er de viscositeit van elke vloeistof mee berekenen.
De bol kan een kleine marmer of stalen kogel zijn. Zorg ervoor dat de diameter niet groter is dan de helft van de diameter van de maatcilinder zodat het gemakkelijk kan worden losgelaten in de cilinder.
Een maatcilinder is een plastic container met markeringen aan een kant voor het meten van een volume.
Je kunt een horloge gebruiken in plaats van een stopwatch, maar je metingen zullen nauwkeuriger zijn met een stopwatch.
De vloeistof moet helder genoeg zijn om de knikker te zien, terwijl deze door de vloeistof afdaalt. Test diverse vloeistoffen met verschillende stroomsnelheden, om na te gaan hoe hun viscositeit verschilt.
5. **Bereken de dichtheid van je gekozen bol.** De dichtheid van zowel de sfeer als de vloeistof zijn nodig zijn voor het berekenen van de viscositeit. De formule voor dichtheid is d=m/v{\displaystyle d=m/v}, waarbij d de dichtheid is, m de massa van het object en v het volume van het object.
Meet de massa door de bol op een balans te plaatsen. Noteer de massa in gram (g).
Bepaal het volume van de bol met de formule V=(4/3) x π x r, waarbij V het volume is, π de constante 3,14 en r de straal van de bol. Je kunt de straal berekenen door de omtrek van de bol te meten en dit door 2π te delen.
Je kunt het volume ook vinden door het meten van de verplaatsing van water in een maatcilinder. Noteer de beginstand van het water, leg de bol in het water en noteer vervolgens het nieuwe waterniveau. Trek de eerste waterstand af van de tweede waterstand. Het resultaat is het volume van je bol in milliliter (ml).
Berekenen de dichtheid van de bol met de formule d=m/v{\displaystyle d=m/v}. De eenheid van dichtheid is g/ml.
6. **Bepaal de dichtheid van de vloeistof die je wilt meten.** Met behulp van dezelfde dichtheidsformule ga je vervolgens de dichtheid berekenen van de vloeistof in kwestie.
Meet de massa van de vloeistof, door eerst de lege maatcilinder te wegen. Giet de vloeistof in de geijkte cilinder en weeg het geheel vervolgens opnieuw. Trek de massa van de lege cilinder af van de cilinder met de vloeistof, voor de massa van de vloeistof in gram (g).
Bepaal het volume van de vloeistof met behulp van de geijkte maatcilinder en de markeringen op de zijkant van de maatcilinder. Noteer het volume in milliliter (ml).
Gebruik de formule d=m/v{\displaystyle d=m/v} en je gemeten waarden, om de dichtheid van de vloeistof te berekenen in g/ml.
7. **Vul de maatcilinder met de te meten vloeistof en markeer de posities aan de boven- en onderkant van het cilinder.** Giet je experimentele vloeistof langzaam in de maatcilinder, waarbij je de cilinder tot halverwege of driekwart vult.
Geef een markering aan bij de bovenkant van de cilinder, op ongeveer 2,5 van de bovenkant van de vloeistof.
Teken een tweede markering op ongeveer 2,5 cm vanaf de bodem van de maatcilinder.
Meet de afstand tussen de bovenste en onderste markeringen. Plaats de onderkant van de liniaal op de onderste markering en meet de afstand tot de bovenste markering.
8. **Meet de tijd die de bal nodig heeft om de afstand tussen de aangebrachte markeringen te overbruggen.** Laat de bal in de vloeistof vallen en start de stopwatch wanneer de onderkant van de bal de markering aan de bovenkant van de cilinder heeft bereikt. Wanneer de bal de markering die je hebt aangebracht aan de onderkant van de cilinder heeft bereikt, stop je de stopwatch.
Vloeistoffen met een lage viscositeit zijn moeilijker te meten met deze methode, omdat het lastiger is om de stopwatch nauwkeurig te starten en te stoppen.
Herhaal deze stap ten minste driemaal (hoe vaker je dit herhaalt, hoe nauwkeuriger je meting zullen worden) en bereken het gemiddelde van de drie keer. Om het gemiddelde te bepalen tel je de tijden van elk afzonderlijk experiment bij elkaar op deel je dit door het aantal experimenten dat je hebt uitgevoerd.
9. **Bereken de snelheid van de bol.** Snelheid is een meting van de afgelegde weg uitgezet tegen de tijd nodig om die afstand af te leggen. De formule voor snelheid is v=d/t{\displaystyle v=d/t} waarbij v de snelheid is, d de afgelegde afstand en t de tijd.
Pas je metingen toe op de vergelijking v=d/t{\displaystyle v=d/t} voor het bepalen van de snelheid van de bol.
10. **Bereken de viscositeit van de vloeistof.** Gebruik de verkregen informatie in de formule van viscositeit: viscositeit=[2(ps-pl)ga]/9v waarbij ps de dichtheid is van de bol, pl de dichtheid van de vloeistof, g de gravitatieversnelling (een vaste waarde, 9,8 m/s), a de straal van de bol en v de snelheid van de bol.
Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat de dichtheid van de vloeistof 1,4 g/ml is, de dichtheid van de bol 5 g/ml, de straal van de bol 0,002 m en de snelheid van de bol 0,05 m/s.
Plug deze in de vergelijking: viscositeit=[2 (5-1,4)(9,8) (0,002) ^ 2] /(9 x 0,05)=0,00062784 Pa s | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Viscositeit-van-een-vloeistof-meten", "language": "nl"} |
Spellen zichtbaar maken in Steam | Heb je verborgen spellen in Steam die je zichtbaar wilt maken? Als je een lange lijst met spellen via Steam hebt gekocht, kun je ze heel eenvoudig verbergen om te voorkomen dat je bibliotheek te vol raakt. Maar wat kun je doen als je de spellen weer wilt spelen? Gelukkig is het heel makkelijk om spellen in Steam weer zichtbaar te maken. In dit artikel leggen we je uit hoe je je spellen in Steam weer tevoorschijn haalt.
1. **Open Steam.** Je herkent Steam aan het blauwe icoontje met de afbeelding van een soort draaiende cylinder erop. Open Steam door op het bureaublad van je pc op dat icoontje te klikken.
2. **Meld je aan bij Steam.** Voer om je aan te melden de gebruikersnaam en het wachtwoord dat je gecreëerd hebt toen je een account in Steam hebt aangemaakt in en klik vervolgens op .
3. **Klik op Weergeven.** Het is de tweede tab in de menubalk bovenaan op het scherm van Steam. Er verschijnt dan een uitklapmenu.
4. **Klik op Verborgen spellen.** Het is de tweede optie in het uitklapmenu "Weergeven". Je krijgt dan al je verborgen spellen te zien.
5. **Klik met de rechtermuisknop op het spel dat je zichtbaar wilt maken.** Op de menubalk links zie je een lijst met al je spellen. Klik met de rechtermuisknop op een spel. Er verschijnt dan rechts van het spel een contextmenu.
6. **Klik op Beheren.** Deze optie staat bijna helemaal onderaan in het contextmenu dat je te zien krijgt als je met de rechtermuisknop op een spel klikt. Er wordt dan een submenu geopend.
7. **Klik op Niet langer verbergen.** Het spel wordt dan van de lijst met verborgen spellen verwijderd en weer in je bibliotheek geplaatst.
Klik om terug te gaan naar je bibliotheek op in de menubalk bovenaan, en vervolgens op Bibliotheek.
In de mobiele versie van Steam zullen verborgen spellen in je bibliotheek nog wel zichtbaar zijn. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Spellen-zichtbaar-maken-in-Steam", "language": "nl"} |
Een tag verwijderen op Instagram | Instagram maakt het gemakkelijk om andere mensen te taggen in berichten, verhalen, reacties en bijschriften. Maar wat als iemand je tagt in een foto of video die je niet leuk vindt? Dit wikiHow-artikel laat je alle manieren zien waarop je jezelf kunt verwijderen uit content waarin je getagd bent, hoe je kunt voorkomen dat mensen je blijven taggen of je vermelden in reacties en hoe je tags kunt verwijderen uit je eigen berichten.
1. **Tik op de foto of video waarin je door een ander getagd bent.** Als iemand je getagd heeft in een foto of een video en je dat niet fijn vindt, dan kun je jezelf gemakkelijk verwijderen uit het bericht.
Het is niet mogelijk om jezelf te verwijderen uit een reactie op een bericht van een ander, maar je kunt wel instellen dat niemand je kan taggen (vermelden) in reacties om te voorkomen dat dit weer gebeurt. Je kunt tevens een privébericht sturen aan de persoon die het bericht gepost heeft en hem of haar vragen om de reactie te verwijderen, of de reactie rapporteren omdat hij de regels van Instagram overtreedt.
2. **Tik op je gebruikersnaam in het bericht.** Als je je gebruikersnaam niet ziet, tik dan een keer op de foto of video om hem te laten verschijnen.
3. **Tik op Mij uit bericht verwijderen.** Er verschijnt een bericht om je keus te bevestigen.
4. **Tik op Verwijderen om je keus te bevestigen.** De tag wordt nu uit het bericht verwijderd. De getagde foto of video verschijnt ook niet langer in je lijst met getagde foto’s.
Het duurt even voordat alles bijgewerkt is en de tag verwijderd wordt, dus maak je geen zorgen als je de tag nog ziet.
5. **Zoek de reactie waarin je getagd bent.** Het is niet mogelijk om jezelf te verwijderen uit een reactie die iemand anders achtergelaten heeft bij het bericht van een ander, maar je hebt wel verschillende opties om de tag te laten verwijderen.
6. **Rapporteer de reactie (optioneel).** Als de reactie met je gebruikersnaam je privacy schendt of de servicevoorwaarden van Instagram overtreedt, veeg dan links bij de reactie, tik op het icoon van een spraakwolk met een uitroepteken erin en tik op .
Je zult gevraagd worden om aan te geven waarom de reactie die je rapporteert de regels overtreedt.
Als Instagram besluit dat de reactie hun regels overtreedt, dan zal hij verwijderd worden uit het bericht.
7. **Stuur een privébericht naar de persoon die het bericht geplaatst heeft.** Of de persoon die het bericht geplaatst heeft je nu in een reactie vermeld heeft of dat iemand anders dat heeft gedaan, je kunt altijd een privébericht sturen naar degene die het bericht geplaatst heeft om te vragen of hij of zij de reactie in kwestie wil verwijderen.
Tik om een bericht te sturen op de gebruikersnaam bovenaan het bericht, tik op en verstuur je bericht.
Als je het vriendelijk vraagt, is de kans groter dat de persoon de reactie voor je verwijdert.
8. **Ga naar het bericht dat je wilt bewerken.** Als je een tag die je zelf toegevoegd hebt aan een foto of video wilt verwijderen of veranderen, dan kun je dat gemakkelijk doen door het bericht te bewerken.
Het is niet mogelijk om verhalen te bewerken nadat je ze geplaatst hebt.
9. **Tik op de drie stippen in de rechterhovenhoek van het bericht.** Er zal zich een menu uitvouwen.
10. **Tik op Bewerken.** Dit kun je vinden in het menu.
Als je een producttag wilt verwijderen, tik dan op om alle tags voor producten te zien.
11. **Tik op het Tag-icoon.** Dit is het icoon met het silhouet van een persoon in de linkeronderhoek van de foto of video.
12. **Tik op de tag die je wilt verwijderen.** Er zal een bij de tag verschijnen.
13. **Tik op de X bij de tag.** De tag wordt nu verwijderd.
14. **Tik op het vinkje (Android) of Klaar (iPhone/iPad).** De tag wordt nu uit het bericht verwijderd.
Als het bericht meerdere foto’s of video’s heeft, dan kun je door de foto’s of video’s vegen en naar behoefte andere tags verwijderen.
15. **Tik op Klaar.** Je aanpassingen worden nu opgeslagen.
16. **Tik op de profielafbeelding in de rechteronderhoek van Instagram.** Als je niet wilt dat mensen je taggen in foto’s en video’s en/of je gebruikersnaam vermelden in reacties, dan kun je je privacyinstellingen gemakkelijk en snel aanpassen.
17. **Tik op het menu met de drie strepen ☰.** Dit kun je in de rechterbovenhoek vinden.
18. **Tik op Instellingen in het menu.** Er zal een ander menu geopend worden.
19. **Tik op Privacy.** Hier kun je verschillende privacyinstellingen voor je account aanpassen.
20. **Tik op Berichten.** Dit is waar je kunt instellen wie je mag taggen in foto’s en video’s die mensen in hun feed delen.
21. **Stel je tagvoorkeuren voor foto’s en video’s in.** Doe het volgende om aan te passen wie je mag taggen:
In het gedeelte ‘Tags toestaan van’ kun je kiezen wie je mag taggen (alleen of ). De standaardoptie is .
Als je wilt toestaan dat mensen je taggen maar tags handmatig wilt goedkeuren, kies dan voor of en zet het schuifje bij in de Aan-positie.
22. **Tik op de profielafbeelding in de rechteronderhoek van Instagram.** Deze methode laat je zien hoe je kunt voorkomen dat mensen je gebruikersnaam taggen in reacties, verhalen, live-video’s en bijschriften.
23. **Tik op het menu met de drie strepen ☰.** Dit kun je in de rechterbovenhoek vinden.
24. **Tik op Instellingen in het menu.** Er zal een ander menu geopend worden.
25. **Tik op Privacy.** Hier kun je verschillende privacyinstellingen voor je account aanpassen.
26. **Tik op Vermeldingen.** Nu kun je instellen wie je gebruikersnaam mag vermelden.
27. **Selecteer Niemand om alle vermeldingen uit te schakelen.** Als je voor deze optie kiest, dan kan niemand op Instagram je gebruikersnaam als tag toevoegen aan reacties, berichten, verhalen en bijschriften.
Als alleen mensen die je volgt je naam mogen vermelden, kies dan voor . | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-tag-verwijderen-op-Instagram", "language": "nl"} |
Een scherpe tand bijvijlen | Scherpe randen aan een tand als gevolg van letsel kunnen vervelend zijn en misschien in je tong of de binnenkant van je wang snijden. In dit geval kan het bijvijlen van de tand met een nagelvijl of amarilvijl je enige verlichting bieden. Voel je echter pijn in de desbetreffende tand, dan kan het zelf bijvijlen van de tand gevaarlijk zijn. In deze gevallen kun je het beste tijdelijk pijnstillers gebruiken, zoals orthodontische was en andere geneesmiddelen, tot je bij de tandarts bent.
1. **Zoek of koop een gewone of diamanten nagelvijl.** Je kunt deze online of bij een drogisterij vinden.
Een gewone nagelvijl is goedkoper en zal het probleem oplossen, maar een diamanten nagelvijl is scherper, waardoor het vijlen gemakkelijker wordt.
2. **Houd de vijl horizontaal ten opzichte van de te vijlen tand.** Zorg wel dat je geen pijn aan de tand voelt voordat je aan het vijlen slaat. Tandpijn zou zenuwbeschadiging kunnen betekenen en vijlen is hierbij af te raden.
Om goed te kunnen zien waar je mee bezig bent, ga je voor een spiegel staan terwijl je de vijl op zijn plaats houdt.
Controleer de positie van de vijl op de tand en zorg dat je tijdens het bijvijlen niet op de verkeerde tand zit.
3. **Vijl de tand bij door de vijl heen en weer te bewegen.** Je hebt maar een paar bewegingen nodig, vooral met een diamanten vijl, om een ronding op de tand te maken waarmee je pijn en steken kunt voorkomen.
Ga langzaam te werk en overdrijf niet. Je moet voorzichtig zijn zodat je het glazuur niet beschadigt door de tand te veel te vijlen.
4. **Houd gedurende de volgende dagen de pijn in de gaten.** Als je tandpijn begint te voelen, dan kan het zijn dat het tandglazuur beschadigd is. Het beste wat je in dit geval kunt doen is naar de tandarts gaan.
Beschadigd tandglazuur kan leiden tot tal van toekomstige problemen, waaronder tandgevoeligheid, gaatjes, breken en een toename van bederf. Je doet er dus goed aan naar de tandarts te gaan voor behandeling.
5. **Koop een niet-metalen amarilvijl.** Je kunt een amarilvijl online of bij de drogist kopen. Het beste is om een amarilvijl te kopen waar geen metaal doorheen verwerkt is--metaal kan schade veroorzaken.
Sommige tandartsen raden het gebruik van amarilvijlen af omdat het glazuur nogal hard is en je daarvoor een iets scherper middel nodig hebt. Het is echter een prima optie als je alleen maar een beetje moet bijvijlen.
6. **Plaats de amarilvijl plat tegen je tand.** Ga voor een spiegel staan zodat je zowel de te vijlen tand als de amarilvijl goed kunt zien. Net als bij het gebruiken van de gewone vijl moet je je ervan verzekeren dat je geen pijn voelt in de desbetreffende tand.
Heb je tandpijn, dan is het geen goed idee om met het vijlen door te gaan.
7. **Vijl de tand bij door een paar keer heen met de vijl en weer te bewegen.** Je moet de tand tot zover bijvijlen dat hij niet meer in je mond of tong snijdt, maar eenmaal op dat punt aangekomen moet je ermee stoppen.
Wees voorzichtig met het vijlen; je zou anders het glazuur kunnen beschadigen.
8. **Let op eventuele tandpijn.** Als de tand in kwestie pijn doet, dan zou het kunnen zijn dat je het glazuur hebt beschadigd. Dit kan tot toekomstige gebitsproblemen leiden--het is dus een goed idee om naar de tandarts te gaan.
9. **Koop orthodontische was bij de apotheek.** Als je de tand niet kunt bijvijlen omdat je misschien zenuwbeschadiging hebt en je nog niet bij de tandarts terecht kunt, dan kun je de tand met was bekleden om de tandpijn tijdelijk te verlichten.
10. **Neem ibuprofen of paracetamol in om de pijn tijdelijk te verlichten.** Hoewel dit geen oplossing voor het probleem biedt, kan het echter wel de vervelende symptomen verlichten totdat je de tijd hebt om naar de tandarts te gaan of tot je hebt kunnen uitzoeken wat de tandpijn veroorzaakt.
Wees voorzichtig en ga er niet vanuit dat het probleem is opgelost omdat de pijn ook weg is.
Pijnstillers zijn geen langetermijnoplossing en je moet echt naar de tandarts gaan als de pijn aanhoudt. Een behandeling te lang uitstellen kan in sommige gevallen de beschadiging verergeren.
11. **Eet zacht en tandvriendelijk voedsel.** Als je tandpijn hebt, dan kan het helpen om geen voedsel of drank te consumeren die het glazuur kunnen irriteren. Hou het bij zachte voeding die minder snel het glazuur irriteert of beschadigt.
Te vermijden eten en drinken: zuur snoepgoed, brood, alcohol, frisdrank, ijs, citroen, chips en gedroogd fruit. Velen van deze hebben een hoog zuur- en suikergehalte, wat het glazuur aantast en tot afbraak leidt.
Niet-irriterend en zacht voedsel: appelmoes, zachte kaassoorten, soep, havermout, eieren, aardappelpuree, watermeloen, yoghurt, kwark, noedels en rijst.
12. **Beperk de lengte van je gesprekken.** Vooral wanneer de tand in je mond snijdt kan het helpen om minder te praten om te voorkomen dat je de binnenkant van je wangen verder snijdt. Als het mogelijk is, dan kun je beter korte berichtjes opschrijven in plaats van te praten--je zou zelfs kunnen vertellen dat je een tijdje vocale rust houdt.
13. **Zoek online, via bladen of vrienden naar tandartsen bij je in de buurt.** Als je ernstige tandpijn hebt, dan moet je waarschijnlijk op zoek gaan naar een spoedtandarts. Zo niet, dan kun je een tandarts bij je in de buurt vinden via je vrienden, de Gouden gids of internet. If you already have a dentist, go ahead and give them a call.
Zoek een tandarts die dichtbij genoeg is om hem makkelijk te kunnen bereiken.
Als je een tandartsverzekering bij je werkgever hebt, neem dan contact met het bedrijf op om te weten welke tandartsen door de verzekering worden gedekt.
Als je je geen tandheelkundige zorg kunt veroorloven, informeer dan bij je zorginstantie om te bekijken of je in aanmerking komt voor enige vorm van bijstand.
Je kunt bij de meeste tandartsen een gratis consult instellen als je tijd nodig hebt om te beslissen.
14. **Maak een afspraak.** Maak een afspraak met de door jou uitgekozen tandarts en ga er op de aangegeven datum en tijd naar toe.
Als de afspraak nog ver in de toekomst ligt en je hebt tandpijn, overweeg dan om orthodontische was op de tand aan te brengen of pijnstillers in te nemen om de pijn in de tussentijd te verlichten.
15. **Bespreek alle opties met je tandarts en bepaal de behandeling.** Wil je je tand om esthetische redenen bij laten vijlen, vraag dan je tandarts om een 'recontouring', een proces waarbij de tand hervormd wordt om cosmetische redenen. Als de tand is afgebroken, vraag dan je tandarts welke behandelingen het meest logisch zijn ter bescherming van de tand.
De tandarts kan je slijpen, hechten, kronen of implantaten aanbevelen.
Neem een weloverwogen beslissing samen met je tandarts, afhankelijk van hoe serieus het probleem is en hoeveel de behandeling zou kunnen kosten. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-scherpe-tand-bijvijlen", "language": "nl"} |
Een kayak vastbinden | Als je een kajak gaat vervoeren op het dak van je auto, dan is het belangrijk om hem goed vast te binden zodat hij tijdens de reis niet beschadigd of loskomt. Het vastbinden van je kajak is makkelijk als je het eenmaal doorhebt, maar neem altijd de tijd om te controleren of je kajak veilig vast zit voordat je vertrekt.
1. **Koop wattering voor het dakrek.** Wattering zal voorkomen dat het dakrek de kajak beschadigt tijdens de rit. Je kunt hiervoor stootblokken gebruiken, die bovenop de tralies van het dakrek worden geplaatst, maar je kunt ook wattering gebruiken die je over de tralies wikkelt en met klittenband bevestigt.
Je kunt op internet of in de lokale sportwinkel wattering kopen voor dakrekken.
2. **Koop kajakbanden met spangespen.** Het gebruiken van banden die specifiek bedoeld zijn voor het bevestigen van een kajak op een auto, zal het bevestigen makkelijker en veiliger maken. Het gebruik van spanbanden zorgt ervoor dat je de kajak aan je dakrek kunt bevestigen zonder er te veel spanning op toe te passen, wat mogelijke schade voorkomt. Zoek naar kajakbanden op internet of in een sportwinkel.
3. **Koop lijnen voor de boeg en het achterschip.** Dit zijn banden of touwen die worden gebruikt om de boeg en het achterschip van je kajak aan je auto te bevestigen. Deze lijnen voorkomen dat je kajak omhoog, en daardoor los, komt tijdens het rijden. Gebruik ook hier banden met een spangesp, zodat je ze goed kunt bevestigen.
You can find bow and stern lines online or at your local sporting goods store.
4. **Til je kajak op het dakrek van je auto met de opening omhoog.** Je hebt mogelijk hulp nodig voor het tillen. De boeg (voorkant) van je kajak moet aan de voorkant van je auto zitten, en het achterschip (achterkant) aan de achterkant van je auto.
5. **Centreer je kajak op het dakrek.** Verplaats de kajak naar voren en achteren totdat het midden van de kajak is gecentreerd tussen de twee tralies van het dakrek. Zorg er dan voor dat de kajak ook gecentreerd is tussen de twee zijden van je auto. De kajak mag niet dichter bij één kant van de auto liggen.
6. **Trek een van de banden over de kajak heen en lus hem onder een tralie van het dakrek door.** Je moet het kale uiteinde van de band onder de tralie doortrekken. Laat het uiteinde met de spangesp aan de andere kant van de auto hangen. Als je de band eenmaal onder de tralie door hebt getrokken, trek je de band aan, met alle rest van de band in je hand.
7. **Gooi het kale uiteinde van de band over de kajak naar de andere kant.** Als er iemand is om je te helpen, dan kan die persoon aan de andere kant gaan staan en de band grijpen wanneer jij hem gooit. Zo niet, loop dan naar de andere kant van je auto en grijp het uiteinde van de band die je net over de kajak hebt gegooid.
8. **Trek het kale uiteinde opnieuw onder de tralie door.** Gebruik dezelfde tralie, maar aan de andere kant van de kajak. Trek hem op dezelfde manier als aan de andere kant in een lus rond de tralie.
9. **Trek het kale uiteinde van de band door de spangesp.** Hierdoor wordt de band afgebonden en wordt de kajak aan de betreffende tralie van het dakrek bevestigd. Duw het kale uiteinde van de band in de sleuf en trek hem vanaf de andere kant door de opening. Blijf aan de band trekken totdat de band helemaal strak zit.
10. **Trek de band aan met de spangesp, zodat je kajak vast zit.** Om de band strak te trekken, trek je aan het kale uiteinde zodat de band door de gesp heen komt. De band moet strak genoeg zitten om te voorkomen dat de kajak beweegt tijdens het rijden, maar niet zo strak dat hij de kajak beschadigt.
11. **Doe hetzelfde met de andere band aan de andere tralie van het dakrek.** Trek het kale uiteinde in een lus onder de tralie door en gooi het naar de andere kant en maak ook daar een lus, trek het dan door de spangesp heen. Trek de band strak zodat de kajak goed vast zit.
12. **Voorkom schade door de uiteinden van de band om de tralies van het dakrek te wikkelen.** Nadat je de uiteinden om de tralies hebt gewikkeld, maak een aantal knopen zodat de band op zijn plek blijft. Als je met losse uiteinden gaat rijden, zouden ze in je banden vast kunnen raken waardoor de kajak en het dakrek van je auto gerukt kunnen worden.
13. **Haak het uiteinde van een boegband aan de voorkant van je kajak.** Plaats de haak aan het uiteinde van de boegband door de lus in het draaghandvat aan het uiteinde van je kajak. Zorg ervoor dat de haak goed vast zit.
14. **Haak het andere uiteinde van de boegband aan de trekhaak onder je bumper.** De trekhaak ziet eruit als een kleine metalen ring onder de bumper van je auto. Haak de boegband niet aan het plastic gedeelte van je bumper, dat kan je auto beschadigen.
Als je auto geen trekhaak heeft, moet je mogelijk een lusband voor de motorkap kopen om hiervoor te gebruiken. Deze banden worden bevestigd aan de bouten onder de motorkap. Nadat je de banden hebt bevestigd, sluit je de motorkap zodat de textielen lus van de band uitsteekt. Haak de boegband dan aan die lus.
15. **Trek de boegband strak.** Als je boegband een spangesp heeft, trek de band dan door de gesp om de band strak te trekken. Als de band een ratel heeft, gebruik die dan totdat de band strak staat.
Zet de boegband niet te strak, om te voorkomen dat je de kajak beschadigt. Je moet de kajak met je hand nog op en neer kunnen bewegen.
16. **Herhaal dit aan de achterkant van je auto met een achterschipband.** Haak het uiteinde van deze band aan het draaghandvat aan de achterkant van de kajak. Haak het andere uiteinde van de band dan aan de trekhaak onder of op je achterbumper. Als je geen trekhaak hebt, moet je die mogelijk installeren zodat je iets hebt om de achterschipband aan te bevestigen.
17. **Bevestig de losse uiteinden aan de rest van de banden.** Neem de lossen uiteinden van de boegband en de achterschipband en wikkel ze om de rest van de band. Als de losse einden vast zijn gewikkeld, maak je meerdere knopen om te voorkomen dat de uiteinde losraken.
Rijd nooit met los hangende uiteinden van de boeg- en achterschipbanden. Deze kunnen in de wielen vast raken en ervoor zorgen dat de kajak en het dakrek van de auto worden gerukt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-kayak-vastbinden", "language": "nl"} |
Fortnite spelen | Dit artikel laat je zien hoe je Fortnite: Battle Royale kunt installeren en spelen op je computer, console of mobiele apparaat. Je kunt hier ook lezen hoe je zo lang mogelijk in leven blijft in het spel.
1. **Download en installeer Fortnite.** Fortnite: Battle Royale kun je gratis installeren op je Xbox One, Nintendo Switch, PlayStation 4, iPhone, Android, of Mac/Windows-pc door de juiste appstore te openen en te zoeken op 'Fortnite'.
Vind je een betaalde versie van Fortnite, dan is het niet Battle Royale.
Om Fortnite te installeren op een Windows-computer, moet je navigeren naar de download-pagina van Epic Games, klikken op , dubbelklikken op het gedownloade installatiebestand, klikken op en daarna de instructies volgen.
2. **Open Fortnite.** Dit doe je door het icoon van Fortnite te selecteren in je spellenbibliotheek of Applicaties-map.
Op Windows moet je dubbelklikken op het icoon van de .
3. **Maak een account aan.** Op de inlogpagina selecteer je de optie . Daar vul je je voor- en achternaam in, je gewenste gebruikersnaam, je e-mailadres en je wachtwoord. Selecteer het vakje naast 'Ik heb de gebruikersvoorwaarden gelezen en ga ermee akkoord', en klik vervolgens op .
Op Windows moet je klikken op voordat je je e-mailadres in kunt vullen. Daarna moet je klikken op onder het kopje 'Fortnite', en de instructies volgen. Daarna kun je Fortnite openen door op te klikken.
4. **Selecteer een spelmodus.** Selecteer de huidige spelmodus (bijv. ) en selecteer vervolgens in het menu een van de volgende spelmodi:
Solo — 100 spelers tegen elkaar.
Duo — Jij en een partner tegen 49 andere teams.
Squads — Jij en drie partners tegen 24 andere teams.
Soaring 50's — Jij met 49 teamgenoten tegen een team van 50. In deze modus kun je Gliders hergebruiken. (Dit is een tijdelijke modus.)
5. **Selecteer Spelen.** Deze knop vind je onderaan de pagina. Wacht dan tot het spel geladen is. Nadat je een spelmodus hebt geselecteerd, kom je terecht in een lobby met andere spelers. Als deze lobby vol is, begint het spel met de andere spelers in de lobby.
6. **Snap waar Fortnite over gaat.** In essentie is Fortnite een eliminatie-shooter waarbij het doel is om als laatste speler, duo of team over te blijven. Succesvolle spelers zijn dan ook vaak voorzichtig en zich bewust van hun omgeving.
Overleven is in Fortnite veel belangrijker dan andere spelers doden.
7. **Raak bekend met de basisonderdelen van het spel.** Er zijn een paar standaard onderdelen die Fortnite uniek maken:
Begin — Alle spelers beginnen op dezelfde locatie (een vliegende bus) waar ze uit moeten springen zodat ze landen op het eiland waar ze boven vliegen.
Pikhouweel — Alle spelers beginnen met een pikhouweel in hun voorraad. Deze kan worden gebruikt voor van alles, van aanvallen tot grondstoffen verzamelen.
Grondstoffen — Grondstoffen zoals hout kun je verzamelen door je pikhouweel te gebruiken op dingen zoals huizen en bomen. Deze grondstoffen kun je dan gebruiken om dingen te bouwen, zoals torens of barricades.
Storm — De storm maakt langzaam de buitenste delen van de kaart niet beschikbaar tijdens het spel. De storm groeit op bepaalde momenten in het spel verder naar binnen (bijv. na 3 minuten). Als je in de storm zit zul je op den duur sterven.
8. **Vermijd de storm.** Na de eerste drie minuten van een Fortnite-spel zal de storm verschijnen aan de buitenste randen van de kaart. Deze storm groeit steeds verder naar het midden toe, waardoor de beschikbare ruimte steeds krapper wordt. Als je in de storm zit verlies je snel je leven, en zul je uiteindelijk sterven als je er niet uit weet te raken.
De storm doodt meestal meerdere spelers in het midden- en eindspel, dus zorg ervoor dat je altijd weet waar de storm zich bevindt tijdens het spel.
9. **Begin door voorzichtig te spelen.** Om Fortnite te winnen hoef je alleen maar in leven te blijven totdat iedereen dood is. Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar de beste manier om in leven te blijven is door onnodige risico's en ontmoetingen te ontlopen.
Agressieve strategieën hebben ook hun plek in Fortnite, maar deze werken meestal beter voor snellere en meer ervaren spelers.
10. **Spring naar Tilted Towers.** Veel spelers springen al uit de bus aan het begin van het spel, of zodra ze een grote nederzetting op het eiland zien. In plaats van hun voorbeeld te volgen, kun je proberen om op het laatste moment te springen en te gaan voor een klein huisje of dorpje.
Je komt zo aan de randen van de kaart terecht, wat wel betekent dat je meer zult moeten lopen om de storm te ontlopen.
11. **Vind zo snel mogelijk een wapen.** Hoewel je je pikhouweel kunt gebruiken als een noodwapen, ben je met een geweer, sniper of shotgun veel beter af.
Onthoud dat elk wapen beter is dan geen wapen. Een pistool of SMG oppakken als je je favoriete wapen niet kunt vinden is meer dan prima — je kunt later altijd nog wisselen.
12. **Gebruik grondstoffen om beschutting te bouwen.** Door je pikhouweel te gebruiken op hout of stenen krijg je grondstoffen die je weer kunt gebruiken om torens, barricades, muren enz. te bouwen. Kunstmatige schuilplaatsen mogen dan opvallend zijn, ze zijn wel goed voor wat extra bescherming als de vijand toch al weet waar je bent.
Een goed alternatief is om bestaande schuilplaatsen te gebruiken (zoals huizen), of om je te verstoppen in bijvoorbeeld een bosje.
13. **Blijf met je rug naar het water.** Door je rug naar het water en je zicht naar het midden van het eiland te houden, verklein je het risico dat iemand je besluipt, zeker als de storm al aan het groeien is.
Het water of de storm is de enige plek van waar je nooit kunt worden aangevallen. Dit is dus de enige 'hoek' waar je je rug tegenaan kunt houden.
Wees voorzichtig dat je niet terechtkomt tussen een gevecht en de storm. Dan word je namelijk gedwongen om mee te doen aan een gevecht waar je mogelijk nog niet klaar voor bent.
14. **Communiceer met je team als dit nodig is.** Als je Duo of Squad speelt, is het essentieel om te communiceren met je teamgenoten over waar vijanden zich bevinden, waar grondstoffen zijn, enz.
Natuurlijk kun je deze stap overslaan als je Solo speelt.
Je kunt je teamgenoten ook laten weten als je bent gedood, zodat je ze makkelijker kunnen vinden en reanimeren.
15. **Evalueer je vijand voordat je aanvalt.** Je kunt meestal van een afstandje wel zien wat voor wapen een vijand heeft. Dit is belangrijk om te weten als je zelf geen goede wapens kunt vinden, aangezien een speler met een geweer aanvallen met een pistooltje waarschijnlijk een verloren zaak is.
Verstoppen is verstandiger dan aanvallen als de vijand een beter wapen of een betere positie heeft.
Het is ook belangrijk om te letten op het gedrag van je vijand. Als je vijand aan het zoeken is naar spullen, heb je al een betere kans om haar te verrassen dan als ze in een bunker zit.
16. **Vind vijanden in veelgebruikte verstopplekken.** In bosjes, huizen en andere goede verstopplekken kun je vaak vijanden vinden, zeker later in het spel als er meer spelers op een kleiner oppervlak zijn.
Fortnite-spelers zijn vaak erg creatief met hun verstopplekken. Als je een speler kunt horen in een huis maar haar niet kunt vinden, kun je misschien maar beter wegrennen in plaats van je tijd verdoen door ernaar te blijven zoeken.
17. **Blijf spelen.** Net als bij elke andere online shooter heeft Fortnite een behoorlijk steile leercurve. De enige manier om beter te worden is door het te blijven spelen.
Na een paar spellen heb je waarschijnlijk wel een idee van de basismechanismen van het spel. Dan wordt het makkelijker om te gaan winnen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Fortnite-spelen", "language": "nl"} |
Een grappig gesprek beginnen met een meisje | Als je een meid voor de eerste keer een berichtje stuurt, dan wil je beslist een goede eerste indruk maken. Met standaard berichtjes als 'hee' of 'hoe gaat het?' val je echter niet op tussen de rest. Geen nood; er zijn talloze grappige en slimme manieren om een gesprek op gang te brengen, of je dat nu via een app doet of persoonlijk met haar praat. We hebben wat leuke grappen, vragen en andere gespreksstarters voor je bij elkaar gezocht, waaruit je kunt kiezen voor je in je gesprek duikt.
1. **Een maffe vraag kan haar aan het lachen maken en het gesprek gaande houden.** Begin het gesprek met een grappige maar lastige vraag die haar echt aan het denken zet. Kijk dan hoe het gesprek zich van daaruit verder ontwikkelt!
'Wat heb je liever: in een waardeloos appartement wonen met je beste vriend of in een herenhuis met je ergste vijand?' kan tot een interessant en humoristisch gesprek leiden.
'Wat heb je liever: maar één oog of twee neuzen?' of 'Wat heb je liever: een rauwe aardappel eten of een hele citroen eten?' kunnen ook grappige gespreksstarters zijn.
2. **Dit onwaarschijnlijke scenario zorgt zeker voor gelach.** Vraag naar haar vluchtplannen en overlevingsstrategieën als de wereld ooit door zombies wordt overgenomen. Vertel haar dan wat jouw overlevingsplan is. Jullie zullen beiden veel lachen als jullie elkaar wijzen op de duidelijke gebreken en problemen met elkaars strategieën.
Je zou kunnen zeggen: 'Stel je voor dat morgen de zombie-apocalyps begint. Hoe ga je het redden?'
'Op een schaal van 1 tot 10, hoe genaaid ben je als de zombie-apocalyps begint?' is een andere leuke vraag die je kunt stellen.
3. **Geinige voedselgerelateerde vragen zijn een grappige maar effectieve manier om het ijs te breken.** Je zou een van de klassiekers kunnen vragen, zoals 'Zijn cornflakes soep?' en zien waar het gesprek heen gaat. Deze grappige, ongevaarlijke vragen kunnen tot een interessant gesprek leiden!
'Is een hot dog een boterham?' of 'Wat vind je van ananas op pizza?' zijn enkele andere leuke vragen die je kunt stellen.
4. **Woordspelingen en grappen zijn een iconische en gedenkwaardige manier om je te onderscheiden van de rest.** Gooi een woordspeling of grap in je eerste bericht, en kijk hoe ze reageert. Als ze je grappig genoeg vindt, ga dan in je volgende berichten door met de woordspelingen. Wie weet, misschien doet ze wel mee met de pret!
Je zou kunnen zeggen: 'Mijn huisgenoot vertelde me dat hij met zijn vrienden een dagje naar het strand gaat. Ik zei: ik hoop niet dat het Zandvoort is!'
Je zou een flauwe grap kunnen maken, zoals: 'Kom op Jennifer, Lopez door!'
5. **Versterk de humor met een rijmende boodschap.** Je hoeft geen sonnet of limerick uit te schrijven om haar aan het lachen te krijgen. Stuur een paar rijmende zinnen die je boodschap overbrengen zonder te overdreven te zijn. Voeg dan een kleine notitie toe over hoe 'geweldig' je gedicht is.
Je zou kunnen zeggen: 'Ik ben blij dat we een match zijn, want jij bent een geweldige catch!'
Je zou ook kunnen sturen: 'Ik kan rijmen en dichten zonder mijn hemd op te lichten.'
6. **Gênante herinneringen zijn een leuke en gedenkwaardige manier om het ijs te breken.** Iedereen heeft wel een gênant en hilarisch verhaal uit zijn verleden. Deel een verhaal van jezelf, en vraag haar dan om een guitig, gênant verhaal. Verhalen uitwisselen is een trefzekere manier om iedereen aan het lachen te krijgen!
Je zou kunnen vragen: 'Wat is het gekste wat je in de krokusvakantie gedaan hebt?' of 'Heb je nog leuke verhalen van de middelbare school?'
7. **Denk terug aan de schandelijke outfits die je in het verleden gedragen hebt.** Vraag haar naar beruchte outfits die ze droeg toen ze jonger was, en vertel zelf ook een gek verhaal. Het vergelijken van slechte kledingkeuzes is een dwaze maar effectieve manier om het ijs te breken.
Je zou kunnen zeggen: 'Ik droeg altijd alles zwart naar school toen ik in groep acht zat. Wat is de ergste outfit die je ooit naar school droeg?'
Je zou ook kunnen zeggen: 'Ik heb gisteren wat schoolfoto's van vroeger tevoorschijn gehaald en, sjonge, wat zag ik er toen belachelijk uit! Heb jij nog van die memorabele schoolfoto's?'
8. **Deze willekeurige maar onnozele vraag kan je gesprek op gang brengen.** De kans is groot dat ze al eens een vreemd wifi-netwerk heeft zien opduiken op haar telefoon of computer. Vergelijk notities over jullie beste en gekste wifi-vondsten, en ontdek waar het gesprek toe leidt.
Je zou kunnen zeggen: 'Ik was in de bibliotheek vandaag en vond een wifi-netwerk genaamd 'Koos Draadloos'. Wat is het gekste wifi-netwerk dat je ooit hebt gezien?'
9. **Vraag haar welke films beter zouden zijn als ze als musical werden herschreven.** Wacht eerst op haar suggesties om dan zelf een gekke suggestie doen. Klassieke films omtoveren tot musicals zal haar zeker aan het lachen krijgen.
Je zou voor de grap kunnen zeggen: 'Ik denk dat Terminator als musical veel beter zou zijn. Welke film denk jij dat beter zou zijn als musical?'
10. **Iedereen heeft een anekdote van hun quarantaine door het coronavirus.** Vraag naar het vreemdste dat ze tijdens de quarantaine heeft gekocht, en of ze in die tijd een nieuwe hobby heeft opgepikt. Je kunt ook herinneringen ophalen over idiote momenten tijdens een Zoom-gesprek of over grappige technische problemen waar je tegenaan liep.
Je zou kunnen vragen: 'Wat is het gênantste Zoom-gesprek waar je deel van uitmaakte?' of 'Wat is het belachelijkste dat je tijdens de quarantaine online hebt gekocht?' | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-grappig-gesprek-beginnen-met-een-meisje", "language": "nl"} |
Perlèche behandelen | Perlèche, ook wel mondhoekragaden, mondhoekkloofjes of scheurmond genoemd, is een medische aandoening waarbij de mondhoeken opzwellen, rood worden, ontsteken en soms beginnen te schilferen. Perlèche kan veel verschillende oorzaken hebben, zoals een schimmelinfectie, verschillende auto-immuunziekten, uitdroging en erg vochtige mondhoeken. De aandoening kan veel jeuk en ongemak veroorzaken, maar gelukkig is het relatief gemakkelijk te behandelen. De behandeling hangt echter wel af van de onderliggende aandoening die de perlèche veroorzaakt.
1. **Zorg voor een goede mondhygiëne om je mond en lippen gezond te houden.** Om je mond gezond te houden poets je je tanden ten minste twee keer per dag, na het ontbijt en voor het slapengaan. Flos je gebit ook dagelijks. Gebruik na het tandenpoetsen geen mondwater op basis van alcohol. Sommige mensen denken dat mondwater de mond schoner maakt, maar het droogt de mond en lippen alleen maar uit. Daardoor kan de perlèche heviger worden.
Perlèche kan door een hoop verschillende factoren veroorzaakt worden, maar het schoonhouden van je mond en lippen is een uitstekende manier om kloofjes in je mondhoeken te voorkomen.
2. **Gebruik geen lippenbalsems met smaakstoffen, lanoline en conserveermiddelen.** Deze ingrediënten kunnen je lippen irriteren, waardoor je perlèche erger wordt. Gebruik geen lippenbalsems die onnodige ingrediënten bevatten. Houd het in plaats daarvan bij producten die door je arts aangeraden worden.
Als je lippen geïrriteerd zijn, dan is de kans groter dat ze ontsteken.
3. **Smeer vaseline op je mondhoeken om ze vochtig te houden.** Steek twee keer per dag een vinger in een potje vaseline en smeer een royale hoeveelheid vaseline op je lippen. Zorg dat je ook wat vaseline op je mondhoeken smeert. De vaseline voorkomt dat er vocht uit je lippen verdampt en kan ervoor zorgen dat de gebarsten delen van je lippen sneller genezen.
Vaseline kun je bij de drogist en in de supermarkt kopen.
4. **Gebruik zinkzalf om je lippen te helpen genezen.** Zinkzalf is een topische zalf die je huid beschermt en gebarsten huid helpt genezen. Smeer met je vingertop een dunne laag zinkzalf op je lippen. Slik de zalf echter niet door.
Zinkzalf kun je zonder recept bij de drogist en supermarkt kopen. Het wordt onder andere verkocht onder de naam Daro.
5. **Stop met likken aan je mondhoeken, als dat je gewoonte is.** Sommige mensen duwen hun tong meerdere keren per uur tegen hun mondhoeken. Het voelt wellicht goed om dit te doen, maar het is niet goed voor je lippen. Als je te veel aan je lippen likt, kunnen ze uitdrogen omdat het speeksel bij het verdampen ook vocht uit je lippen trekt. In veel gevallen genezen de mondhoeken nadat iemand stopt met het likken aan de lippen en verdwijnt de perlèche.
Hetzelfde geldt voor kinderen die duimzuigen. Als je kind kloofjes in de mondhoeken heeft en je ziet dat hij of zij vaak op de duim zuigt, help je kind dan om ermee te stoppen.
6. **Ga naar de huisarts als je langer dan een maand last hebt van perlèche.** Als je al een maand vaseline op je mond smeert en je nog steeds last hebt van kloofjes in je mondhoeken, dan is het tijd om naar de huisarts te gaan. Laat de arts je mondhoeken onderzoeken en beschrijf je symptomen. In sommige gevallen kan de huisarts je naar een dermatoloog doorverwijzen, omdat perlèche eigenlijk een huidaandoening is.
Veelvoorkomende symptomen van perlèche zijn onder andere droge, pijnlijke, gebarsten rode plekken in de mondhoeken die doorgaans gepaard gaan met zwellingen en scheuren.
Het kan zijn ook zijn dat perlèche veroorzaakt wordt door eczeem, een huidaandoening waardoor er rode en jeukende plekjes op je lichaam verschijnen (doorgaans op de hoofdhuid). Dit kom echter zelden voor.
7. **Vraag je tandarts om je kunstgebit aan te passen, als je er eentje hebt.** Bij oudere mensen die perlèche hebben is de oorzaak vaak een slecht passend kunstgebit. Als je een kunstgebit hebt en last van zwellingen en ongemak in je mondhoeken hebt, ga dan naar de tandarts of prothesespecialist. Hij of zij zou enkele kleine aanpassingen aan je kunstgebit moeten kunnen doen zodat het beter in je mond past en je perlèche verdwijnt.
Het kan zijn dat je arts vermoedt dat je kunstgebit geïnfecteerd is en dat de infectie de oorzaak van je perlèche is. In dit geval maakt de arts een uitstrijkje van het kunstgebit om te testen op bacteriën.
8. **Breng een antibacteriële zalf aan als je een bacteriële infectie hebt.** In veel gevallen wordt perlèche veroorzaakt door de stafylokokkenbacterie, een bacterie die vaak huidproblemen veroorzaakt. Als je arts dit vaststelt als de oorzaak van je perlèche, dan zal hij of hij je waarschijnlijk aanraden om een antibacteriële zalf met de werkzame stoffen mupirocine of fusidinezuur aan te brengen. Breng een keer per dag een klodder zalf ter grootte van een erwt op beide mondhoeken aan.
Als een vrij verkrijgbare antibacteriële zalf niet helpt om van je perlèche af te komen, dan kan je arts je een veel sterkere zalf voorschrijven.
9. **Gebruik een vrij verkrijgbare antischimmelzalf als je perlèche veroorzaakt wordt door een schimmel.** Als je arts vaststelt dat een schimmelinfectie de onderliggende oorzaak van je perlèche is, dan zal hij of zij aanraden om je mondhoeken te behandelen met antischimmelzalf. Ga naar de drogist of apotheek en koop antischimmelzalf. Breng een keer per dag een royale hoeveelheid op je mondhoeken aan, of zo vaak als op de verpakking vermeld staat.
Eén van de meest gebruikte antischimmelzalfjes heeft ketoconazol als werkzame stof. Deze zalf is echter alleen op recept verkrijgbaar. Blijf de medicinale antischimmelzalf aanbrengen totdat je perlèche verdwenen is.
In veel gevallen wordt perlèche veroorzaakt door een schimmel genaamd Candida albicans.
Je arts kan een monster nemen van je kloofjes of wat slijm uit je mond halen om te bepalen of je last hebt van candida.
10. **Gebruik hydrocortisoncrème met een sterkte van 1% om ontstekingen te verminderen.** Als je mondhoeken door de perlèche opgezwollen en ontstoken zijn, breng er dan dagelijks een hoeveelheid hydrocortisoncrème ter grootte van een erwt op aan. Hydrocortisoncrème kan de jeuk ook helpen verminderen en is dus een uitstekend middel als je vaak aan je jeukende mondhoeken krabt of likt.
Hydrocortisoncrème kun je alleen op recept krijgen bij de apotheek.
11. **Zorg dat je meer ijzer binnenkrijgt om bloedarmoede en perlèche te voorkomen.** Uit onderzoeken blijkt dat er een verband is tussen perlèche en een te kleine hoeveelheid rode bloedcellen. Om bloedarmoede te voorkomen en je immuunsysteem sterk te houden zorg je ervoor dat je iedere dag genoeg ijzer binnenkrijgt. Zorg dat je met je huisarts praat voordat je een voedingssupplement met ijzer slikt. Koop dan een voedingssupplement met ijzer bij de drogist. Slik het een keer per dag, of zoals op de verpakking vermeld staat.
Voedingsmiddelen die veel ijzer bevatten zijn onder andere rood vlees, bladgroenten, spinazie, broccoli, oesters, quinoa, pure chocolade en linzen.
Volwassen mannen moeten 8-11 mg gram ijzer per dag binnenkrijgen. Vrouwen hebben over het algemeen meer nodig en moeten 15-18 mg ijzer per dag eten.
Als je dagelijks te veel ijzer binnenkrijgt, dan krijg je wellicht last van enkele bijwerkingen als constipatie en misselijkheid.
12. **Slik voedingssupplementen met zink en vitamine B om je immuunsysteem te versterken.** Als je perlèche veroorzaakt wordt door schimmels of bacteriën, dan speelt je immuunsysteem een cruciale rol bij het genezen van de aandoening. Zink en B-vitaminen zijn goed voor je immuunsysteem en kunnen je lichaam helpen om de perlèche te genezen. Praat met je huisarts voordat je vitaminen en mineralen gaat slikken. Koop supplementen bij de drogist en slik ze volgens de aanwijzingen op de verpakking. Je kunt ook voedingsmiddelen eten die veel zink en B-vitaminen bevatten om deze stoffen op natuurlijke wijze binnen te krijgen.
Als volwassene moet je 8-11 mg zink per dag binnenkrijgen. Zink zit van nature in voedingsmiddelen als volkorengranen, rood vlees, eieren, zuivelproducten en zaden.
Als je ouder dan 18 bent, zorg dan dat je ten minste 2,5 mg vitamine B per dag binnenkrijgt. Veel voedingsmiddelen die zink bevatten, bevatten doorgaans ook vitamine B. Probeer ook voedingsmiddelen te eten als bonen, linzen, gevogelte, vis en bruine rijst.
13. **Houd je lichaam gehydrateerd om te voorkomen dat je huid uitdroogt.** Als je lichaam uitgedroogd raakt, begint je huid ook uit te drogen. Als er sprake is van een droge huid die niet goed gehydrateerd wordt kan men last krijgen van ernstige perlèche. Blijf goed gehydrateerd door de hele dag door water te drinken. Je kunt tevens hydraterende dranken als thee en vruchtensap drinken. Drink niet te veel koffie en alcohol, want deze dranken kunnen je lichaam uitdrogen.
Volwassen mannen moeten ten minste vier liter water per dag drinken en volwassen vrouwen ten minste drie liter water per dag.
14. **Eet minder snoep en zoete dingen.** Als je een beetje een zoetekauw bent en iedere dag snoep en toetjes eet, dan is wellicht tijd om ermee te stoppen. Dit is vooral een goed idee als je perlèche veroorzaakt wordt door een schimmel als Candida. De schimmel voedt zich met suiker, dus als je vaak suiker op je lippen hebt, zal je perlèche waarschijnlijk een stuk erger worden.
Als je iets zoets wilt eten, pak dan een appel of een handje kersen in plaats van snoep. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Perl%C3%A8che-behandelen", "language": "nl"} |
Werken met Microsoft Access | Met Microsoft Access software is het mogelijk om databases, tabellen, formulieren en rapporten te maken. Je kunt hiervoor de ingebouwde sjablonen gebruiken, of zelfgemaakte bestanden. Access biedt alle tools en functies die je nodig hebt voor het bijhouden van de verkoopcijfers, klantgegevens of andere bedrijfsinformatie. Je kunt een database aanmaken voor persoonlijk gebruik of gegevens delen met verschillende afdelingen.
1. **Open Access en ga op zoek naar het tabblad "Nieuw".**
2. **Kies "Lege database" als je deze offline wilt gebruiken.**
3. **Kies "Lege webdatabase" als je deze online wilt gebruiken.**
4. **Geef je database een naam.** Typ de naam van je database in het venster dat opent aan de rechterkant van het "Lege Database" menu, in het vak "Bestandsnaam". Kies "Maken" om de nieuwe database te genereren. Dit bestand heeft automatisch al een tabel met de naam "Tabel1".
5. **Ga naar "Bestand".**
6. **Selecteer "Nieuw".**
7. **Klik op "Beschikbare sjablonen".** De sjabloon functie geeft je de mogelijkheid om te kiezen uit recent gebruikte, favoriete of Office.com sjablonen. Druk op "Maken" nadat je een sjabloon hebt uitgekozen.
8. **Voeg gegevens toe aan je Access database tabel.** Een knipperende cursor verschijnt in de eerste lege cel van de rij (na de Id cel).
9. **Typ de gegevens in die eerste cel.**
10. **Een alternatief is het kopiëren en plakken van gegevensbestanden uit andere programma's zoals Microsoft Excel.** Selecteer de gegevens in Excel en druk op "Ctrl-C" om te kopiëren. Gebruik de toetscombinatie "Ctrl-V" om deze gegevens in je Access document te plakken.
11. **Ga naar "Bestand" en selecteer "Openen".** Ga naar het zoekvak om in mappen of schijven te zoeken naar de database. Ga naar de locatie van de database en open het bestand.
12. **Importeer gegevens van andere bestanden of programma's om deze te delen met iemand anders.** Klik in Access op het tabblad "Externe gegevens", en vind de "Importeren en koppelen" optie. Selecteer het bestandstype uit de lijst, zoals bijv. Excel
13. **Wacht op het verschijnen van het venster "Externe gegevens ophalen" en klik op "Bladeren" om naar het externe bestand te zoeken.** In het volgende venster; kies "Selecteer de bron en de bestemming van de gegevens". Klik op "OK."
Het dialoogvenster "Wizard werkblad importeren" verschijnt om dit proces van het linken of importeren van gegevens af te ronden. Kies "Voltooien" na het volgen van deze stappen.
| nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Werken-met-Microsoft-Access", "language": "nl"} |
Porno blokkeren in Google Chrome | Dit artikel zal je leren hoe je pornografische websites kan blokkeren in Google Chrome. Hoewel er geen manier is om porno te blokkeren aan de hand van de instellingen van Chrome, kan je wel een Chrome-extensie installeren om porno te blokkeren. Je kan geen porno blokkeren op iPhone- of Android-versies van Google Chrome.
1. **Ga naar de extensiepagina van Anti-Porn Pro.** Hierdoor zal een venster weergegeven worden van de extensie Anti-Porn Pro.
2. **Klik op TOEVOEGEN AAN CHROME in de rechterbovenhoek van het Anti-Porn Pro-venster.**
3. **Klik op Extensie toevoegen wanneer daarom wordt gevraagd.** Hierdoor zal de Anti-Porn Pro-extensie aan je Chrome browser worden toegevoegd.
4. **Bezoek de website van de ontwikkelaar van de extensie.** Ga naar http://www.cloudacl.com/. Je kan hier een account aanmaken die het mogelijk maakt om deze extensie te vergrendelen zodat niemand je instellingen kan veranderen.
5. **Klik op Inloggen rechts bovenaan de webpagina.**
6. **Klik op Aanmelden.** Deze link maakt deel uit van de blurb 'Geen account? Meld je nu aan!' onder de knop 'Inloggen' op deze pagina.
7. **Voer je e-mailadres in.** Typ het e-mailadres dat je wil gebruiken in het tekstveld 'Gebruikersnaam' bovenaan de pagina.
8. **Voer je wachtwoord twee keer in.** Typ het wachtwoord dat je wil gebruiken in het tekstveld 'Wachtwoord' en doe dit dan nogmaals in het veld 'Wachtwoord herhalen'.
9. **Klik op Aanmelden.** Deze blauwe knop staat onderaan de pagina. Hierdoor wordt je account aangemaakt. Er zal een bevestigingsmail naar je e-mailadres worden verstuurd.
10. **Bevestig je e-mailadres.** Ga naar de inbox van je e-mailadres, klik op de e-mail 'Welkom bij Cloadacl – Activering gebruikersaccount' om deze te openen en klik daarna op de link rechts van de tekst 'Gelieve de link hieronder te gebruiken om je account te activeren' in het e-mailbericht zelf.
Zorg ervoor dat je ook de map Spam (en de map Updates in Gmail) controleert indien je deze e-mail niet na een vijftal minuten ziet verschijnen.
11. **Klik op het icoon van Anti-Porn Pro.** Dit lijkt op een blauwe wereldbol rechts bovenaan in Chrome. Een drop-downmenu zal verschijnen.
12. **Klik op Instellingen.** Deze optie staat onderaan het drop-downmenu. Door hierop te klikken wordt de instellingenpagina van Anti-Porn Pro geopend.
13. **Vink het vak 'Wachtwoordbescherming inschakelen' aan.** Klik op het vak links van de kop 'Wachtwoordbescherming inschakelen' bovenaan de pagina.
14. **Voer je e-mailadres en wachtwoord in.** Typ het e-mailadres en het wachtwoord dat je gebruikt hebt om je Cloudacl-account aan te maken in respectievelijk de velden 'E-mail als gebruikersnaam' en 'Wachtwoord'. Je vindt deze velden onder het gedeelte 'Wachtwoordbescherming inschakelen'.
Afhankelijk van de cookies-instellingen van Chrome zal je mogelijk geen e-mailadres en wachtwoord moeten invoeren na het aanvinken van het vak 'Wachtwoordbescherming inschakelen'.
15. **Klik op Inloggen.** Hierdoor zal de instellingenpagina van Anti-Porn Pro vergrendeld worden. Je Chrome browser zou nu alle content voor volwassenen moeten blokkeren.
16. **Open de Extensiepagina van Chrome.** Typ chrome://extensions in de adresbalk van Chrome en druk op ↵ Enter. Hierdoor zal een lijst met je extensies weergegeven worden.
17. **Scroll naar beneden naar de extensie Anti-Porn Pro.** Als Anti-Porn Pro de enige extensie in de lijst is dan hoef je niet naar beneden te scrollen.
18. **Vink het vak 'Incognito toelaten' aan.** Dit staat onder de naam van de extensie links op de pagina. Hierdoor zullen mensen de Incognitomodus niet meer kunnen gebruiken om de instellingen van de extensie te omzeilen.
19. **Ga naar de extensiepagina van Adult Blocker.** Hierdoor zal het Adult Blocker-venster geopend worden.
20. **Klik op TOEVOEGEN AAN CHROME.** Dit is een blauwe knop in de rechterbovenhoek van het venster.
21. **Klik op Extensie toevoegen wanneer daarom wordt gevraagd.** Hierdoor zal Adult Blocker in je Chrome browser geïnstalleerd worden.
22. **Klik op het icoon van Adult Blocker.** Dit lijkt op een silhouet van een baby en vind je in de rechterbovenhoek van de Chrome-pagina. Hierdoor zal een drop-downmenu weergegeven worden.
23. **Voer een wachtwoord in.** Typ een wachtwoord in de wachtwoordvelden 'Wachtwoord' en 'Opnieuw invoeren' in het drop-downvak.
24. **Klik op Opslaan.** Hierdoor zal het wachtwoord in de instellingen van Adult Blocker toegepast worden, waardoor het onmogelijk wordt voor iemand anders om Adult Blocker uit te schakelen.
25. **Open de Extensiepagina van Chrome.** Typ chrome://extensions in de adresbalk van Chrome en druk op ↵ Enter. Hierdoor zal een lijst met je extensies weergegeven worden.
26. **Scroll naar beneden naar de extensie Adult Blocker.** Als Adult Blocker de enige extensie in de lijst is dan hoef je niet naar beneden te scrollen.
27. **Vink het vak 'Incognito toelaten' aan.** Dit staat onder de naam van de extensie links op de pagina. Hierdoor zullen mensen de Incognitomodus niet meer kunnen gebruiken om de instellingen van de extensie te omzeilen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Porno-blokkeren-in-Google-Chrome", "language": "nl"} |
Altijd lekker ruiken | Of je nu een vriend(in) een knuffel geeft of wat dichter tegen je liefje aan gaat zitten op de bank, je zou je in geen geval zorgen mogen maken over hoe je ruikt. Lekker ruiken geeft je zelfvertrouwen een oppepper en kan je zelfs aantrekkelijker maken. Het begin met goed voor jezelf zorgen en het dragen van fris gewassen kleren. Daarna kun je een geur van je voorkeur opdoen waardoor mensen zich gaan afvragen hoe het toch kan dat je zo lekker ruikt. Lees verder bij Stap 1 om te leren hoe je ervoor kunt zorgen dat mensen zich omdraaien, verrukt door je duizelingwekkend lekkere parfum.
1. **Was jezelf.** Als je op je best wilt ruiken, dan begint dit met jezelf schoon te maken. Hoe vaak je jezelf wast, doucht of in bad gaat, hangt af van de persoonlijke chemie van je lichaam, je dagelijkse activiteiten en het weer. De meeste mensen wassen zich een keer per dag, maar als je aan sport doet of in een gebied woont waar het erg heet is, dan wil je vast wel vaker in bad springen. Als je huid erg droog is, dan kan om de andere dag genoeg zijn. Maar ongeacht wat, zorg dat je vaak genoeg baadt zodat je niet een overduidelijke lichaamsgeur hebt die andere mensen gaat opvallen.
Was onder de douche je huid met warm water en zeep om er zeker van te zijn dat je al het vuil, zweet en de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor lichaamsgeur, van je af hebt gespoeld.
Bij twijfel, ga dan je gang en spoel het af! Proberen om lichaamsgeur te verdoezelen met deodorant of parfum werkt niet echt.
Als je niet elke dag je haar wilt wassen (veel mensen zeggen dat je er droog en beschadigd haar door krijgt), gebruik dan een droogshampoo om je haar weer fris te maken op die dagen dat je het niet wast. Dit is samengesteld uit poeders die het huidvet opnemen waardoor je haar er vettig uitziet.
2. **Gebruik een deodorant.** Slechts twee procent van alle mensen hebben een gen waardoor hun oksels geen geurtjes gaan produceren. Zij behoren tot de gelukkigen, nietwaar? De rest van ons is afhankelijk van een deodorant om ervoor te zorgen dat vervelende lichaamsgeurtjes op afstand worden gehouden gedurende de dag. Doe wat op nadat je hebt gedoucht, en breng het indien nodig later op de dag weer aan.
Je kunt ook een combinatie gebruiken van een deodorant/antitranspirant, als je de neiging hebt om te zweten.
Deodorant is te krijgen als stick, gel-stick, of spray. Je kunt ook een natuurlijke minerale deodorant gebruiken, of het zelf maken met behulp van natriumbicarbonaat en kokosolie. Experimenteer met een deodorant waar je je het prettigst bij voelt en die je het langst lekker laat ruiken.
Als je parfum of cologne wil gebruiken, dan is het niet nodig om een deodorant te gebruiken met een zware geur. Het is niet een goed idee om te veel verschillende geuren tegelijkertijd op te hebben.
3. **Probeer lichaamspoeder.** Een klein beetje lichaamspoeder opbrengen na het baden of douchen is een geweldige manier om fris te blijven. Droog jezelf helemaal af en doe er wat van onder je armen, voeten en waar je maar wilt. Het poeder helpt om je huid droog te houden en koel, de hele dag, dus is heel erg handig op hete, vochtige dagen.
Je kunt lichaamspoeder speciaal samengesteld voor volwassen aanschaffen of gewoon wat babypoeder gebruiken- dat werkt even goed. Misschien wil je liever een poeder zonder geur, want babypoeder heeft een hele herkenbare geur.
Wil je liever geen lichaamspoeder kopen? Maak het dan zelf! Het enige dat je nodig hebt is wat maïzena. Wil je er nog een lekker geurtje aan geven, week dan een wattenbol in je favoriete geur of etherische olie. Doe de wattenbol in een pot en bedek het met maïzena. Breng de lichaamspoeder aan met een make-up kwast/poederdons.
4. **Draag kleren die lekker ruiken.** Dezelfde kleren meerdere dagen achter elkaar dragen zal niet bijdragen aan een lekkere geur, dus zorg dat je de was bijhoudt! Kies een wasmiddel met of zonder parfum – het maakt niet uit, zolang je kleren maar schoon worden.
Neem eventueel wat extra kleren mee die je aankunt doen, als je de hele dag onderweg bent. Sommige mensen vinden het prettig om een schoon paar ondergoed, panty's, sokken of hemd bij de hand te hebben in geval van nood.
Als je ergens werkt waar een penetrante geur hangt of waar veel wordt gerookt, dan zal je extra veel moeite moeten doen om je kleren lekker te laten ruiken. Door ze vaker te wassen en een sterker geparfumeerd wasmiddel te gebruiken samen met wasverzachter, zou je het voor elkaar moeten kunnen krijgen.
Laat je winterjas en andere niet wasbare kleding droog reinigen om de paar maanden, om te voorkomen dat ze vies gaan ruiken.
Over kleren gesproken, controleer ook je tassen, rugzakken, hoeden en andere accessoires. Was deze items ook eens in de zoveel tijd, zeker als je ze elke dag gebruikt.
5. **Zorg dat je voeten geweldig ruiken.** Als je zorgen hebt over hoe je voeten ruiken, besteed tijdens het douchen daar dan extra aandacht aan door ze te schrobben, ze daarna goed af te drogen en te besprenkelen met lichaams- of voetpoeder, voor je weer je sokken en schoenen aan doet. Draag een extra paar sokken bij je om later op de dag aan te doen. Zorg dat je schoen in goede staat zijn – oude schoenen kunnen een bron zijn van kwalijke geurtjes.
Zorg dat je een apart paar schoenen hebt voor het sporten, in plaats van je sportschoenen aan te doen naar school of je werk.
Draag altijd een kleine fles met voetpoeder bij je, zodat je het gedurende de dag kunt gebruiken wanneer je maar wilt.
Draag wanneer het maar mogelijk is sokken in je schoenen. Schoenen dragen zonder sokken heeft de neiging om ervoor te zorgen dat je meer gaat zweten, wat weer nare luchtjes tot gevolg heeft.
6. **Zorg voor een frisse adem.** Goede mondhygiëne is de beste manier om je mond fris te laten ruiken. Zorg dat je elke dag je tanden poetst en flost, en ga regelmatig naar de tandarts om af te komen van plak, zodat je niet te maken krijgt met chronisch slechte adem. Als aanvulling op de basishygiëne kun je de hele dag een frisse adem houden door het volgende te doen:
Drink veel water. Dit is vooral van belang tijdens en direct na de maaltijd. Hiermee spoel je voedselresten weg en reinig je de mond.
Gebruik mondwater – maar niet die met alcohol. Alcohol in mondwater kan je mond doen uitdrogen, wat weer de condities in de hand kan werken die verantwoordelijk zijn voor een slechte adem. Kies voor een mondwater die de adem frisser maakt zonder alcohol en spoel je mond wanneer je maar even een snelle oplossing nodig hebt.
Vermijd knoflook, uien en kruidig eten, wanneer je je "echt" zorgen maakt over het hebben van een frisse adem. Het is lastig om de geur van sterk smakend eten te maskeren met een mondwater, en de geur kan blijven hangen zelfs na het tanden poetsen of het gebruik van mondwater.
Zorg dat je altijd pepermuntjes bij je hebt, zodat je op het laatste moment nog een kunt nemen wanneer je wilt dat je een lekker ruikende adem hebt.
7. **Kies de perfecte geur.** Ga op zoek naar een geur die iets toevoegt aan je stijl en je algehele verschijning aanvult. Een geweldige geur is er een waarvan je het niet erg vindt om de hele dag te ruiken. Het mag niet te sterk zijn, omdat sommige mensen gevoelig zijn voer overweldigende geuren. Experimenteer met verschillende geuren, tot je er een aantal vindt die je lekker vindt ruiken. Je kunt dezelfde geur elke dag dragen of rouleren met een aantal verschillende.
Sommige geuren zijn geschikter voor bepaalde gelegenheden dan andere. Een citrusachtige, bloemige, zoete geur kan geweldig zijn voor overdag, terwijl je kunt kiezen voor een muskusachtige en wat sterkere geur voor 's avonds.
Als je op zoek bent naar een meer mannelijke geur, kies dan een geurwater met een hint van den, ceder en sandelhout.
Geuren veranderen afhankelijk van wie ze dragen. Ze reageren met de unieke chemie van je lichaam en veranderen een beetje gedurende de dag. Dit is iets om rekening mee te houden wanneer je een geur uitkiest – een geur die lekker ruikt op je vriend(in) hoeft nog niet hetzelfde te ruiken op jouw huid.
Je kunt ook een geur gebruiken in de vorm van een lotion of lichaamsolie, als je daar de voorkeur aan geeft. Parfums in vaste vorm is een andere populaire keuze.
8. **Dep een beetje op de binnenkant van je polsen.** Overgiet jezelf niet met de geur van je voorkeur. Breng het op strategische punten aan zodat mensen die dichtbij je in de buurt zijn een vleugje ontwaren, maar niet bedwelmd raken. Met een beetje kom je een heel eind, zeker als je echte parfum gebruikt. Doe wat op je polsen, nek en achter je oren – meer heb je waarschijnlijk niet nodig.
Gebruik je een verstuiver, spuit het dan niet direct op je lichaam van een korte afstand. Houd de fles een paar centimeter van je lichaam af en spuit het lichtjes in de lucht. Beweeg vervolgens je polsen of andere delen van je lichaam door de nevel.
Zelfs al gebruik je een geparfumeerde lotion, dan is het nog niet de bedoeling om je er helemaal mee in te smeren. Gebruik het gewoon op een paar plekken, zoals je handen en nek. Gebruik een geurloze lotion om de rest van je huid mee in te smeren.
9. **Doe een geur in je haar.** Als je shampoo niet heel erg sterk geurt, dan zou je misschien een beetje geur aan je haar kunnen geven. Dit is een goede, subtiele manier om je de hele dag lang lekker te laten ruiken. Wrijf een beetje parfum of etherische olie tussen je handen en wrijf het vervolgens met rustige bewegingen door je haar. Een alternatief is om een paar druppels van je favoriete geur toe te voegen aan je geurloze shampoo of conditioner.
10. **Houd het bij een geur van een goed merk.** Het is geen goed idee om 3-4 verschillende geuren op te doen waardoor je een geurspoor achterlaat wanneer je door de gangen van je kantoor loopt. In plaats van je de naam te vragen van de geur die je draagt zullen ze hun neus dichtknijpen wanneer ze je aan zien komen! Draag gewoon niet meer dan één geur per keer.
Dit houdt in dat als je een sterk geurende lotion op hebt, je dan niet ook een parfum draagt, en vice versa.
Zorg ervoor dat je ook niet per ongeluk te veel geuren op hebt. Je deodorant, hairspray en lipbalsem zijn misschien ook al geparfumeerd. Probeer geurloze producten te kiezen en houdt het bij een of twee hoofdgeuren.
11. **Probeer een eigen geur te verzinnen.** Als je niet je te buiten wilt gaan aan een flesje parfum of eau de toilette, maak het dan zelf! Koop een paar verschillende etherische oliën, zoals rozen, lavendel, citroengras of vetiver, en gebruik daar een paar druppels van in plaats van parfum. Je kunt zelfs je eigen parfum maken door verschillende etherische oliën te mengen tot je iets hebt gemaakt dat je het lekkerst vindt ruiken.
Etherische oliën kun je vinden in reform- en natuurvoedingswinkels . Meestal staan ze in de afdeling lichamelijke verzorging.
Je kunt de mix van etherische oliën met water of wodka verdunnen, zodat het wat minder sterk ruikt. Doe het in een verstuiver en gebruik het voor op je huid en in je haar.
12. **Fris je een paar keer per dag op.** Waarschijnlijk is dat 's ochtends geen probleem, nadat je hebt gedoucht en schone kleren aan hebt getrokken, maar het is een goed idee om gedurende de dag ook even de tijd te nemen om jezelf op te frissen. Of je nu op school bent of je werk, er zijn genoeg dingen die je kunt doen om jezelf lekker te laten ruiken, ook al ben je de hele dag al in touw of heb je achter je bureau gewerkt.
Poets je tanden of gebruik mondwater. Het zorgt ervoor dat je meteen een frisser gevoel hebt en ook zo ruikt.
Doe indien nodig weer wat parfum op. Niet te veel – niet meer dan een lichte nevel voor midden op de dag.
Doe andere kleren aan, als dat nodig is. Als je actief bent geweest, dan wil je kan het verstandig zijn om halverwege de dag andere onderkleren of sokken aan te doen.
Gebruik sanitaire doekjes om jezelf te reinigen. Koop de geurloze variant, omdat de geparfumeerde een sterke geur kunnen hebben.Veeg jezelf op die plekken waar je even wilt opfrissen even schoon en doe vervolgens weer deodorant op.
13. **Blijf uit de buurt van sterk geurend eten.** Probeer op dagen dat je het erg belangrijk vindt om lekker te ruiken niet te veel uien, knoflook of gekruid eten te eten. Deze voeding heeft componenten die langere tijd in je systeem verblijven en kunnen je lichaamsgeur en adem veranderen.
Kool, noten en peulvruchten hebben ook invloed op je lichaamsgeur. Het eten van veel broccoli, noten of bonen kan ertoe leiden dat je last krijgt van flatulentie.
Eet in plaats daarvan fruit en ander voedsel waar veel water in zit. Ze zullen je systeem schoonmaken en helpen om je lekker te laten ruiken.
14. **Zorg dat je leefomgeving schoon is.** Is je slaapkamer schoon en fris, of ruikt het er een beetje verschraald? Wat te denken van je auto en andere plekken waar je veel tijd doorbrengt? Door je leefomgeving schoon te houden zal je zelf ook frisser ruiken. Zorg dat je slaapkamer schoon is. Doe al je vieze kleren in een afgesloten wasmand, en hang je schone kleren op, of vouw ze netjes op zodat je ze op kunt bergen, in plaats van ze in een grote berg rond te laten slingeren. Hier volgen nog een paar andere manieren om je leefruimte extra fris te houden:
Geef je lakens en kussens een lekkere geur met natuurlijke geuren. Meng een paar druppels etherische olie met water en verstuif dit op je linnengoed wanneer je het bed opmaakt.
Was je tapijt regelmatig met shampoo. Vloerbedekking heeft de neiging om geurtjes vast te houden en kan de manier waarop je spullen ruiken beïnvloeden. Tussen deze schoonmaakbeurten door maak je het tapijt schoon door er natriumbicarbonaat overheen te strooien en dit vervolgens op te zuigen.
Maak je auto schoon. Was de zittingen en lucht het interieur regelmatig.
15. **Geef je laden en kasten een lekker geurtje.** Als je wilt at je kleren lekker blijven ruiken, berg ze dan op in laden en kasten waar je geurzakjes in hebt gedaan. Je kunt je eigen sachets maken door kleine zakjes te vullen met gedroogde lavendel of andere kruiden waar je van houdt. Leg gewoon de geurzakjes in de hoeken van je laden of hang ze in klerenkasten. Ze zullen je kleren een zweem van de kruidengeur geven en voorkomen dat ze muf gaan ruiken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Altijd-lekker-ruiken", "language": "nl"} |
Facetime gebruiken | FaceTime is een Apple applicatie waarmee je kunt bellen, chatten en van gedachten kunt wisselen met je vrienden indien ze net als jij beschikken over één van de vele Apple-producten die FaceTime ondersteunen. Met een druk op de knop en een draadloze netwerk- of 3G-verbinding zie je je vrienden in een video-chat, ongeacht hoeveel kilometer ze bij je vandaan zijn. Als je wilt weten hoe je heel eenvoudig zo'n FaceTime-verbinding tot stand brengt, lees je hieronder verder.
1. **Klik op het "Telefoon" icoon op je homepage.** Dit is het groene symbooltje met een witte telefoon linksonder in de hoek van je homepage. Klik vervolgens op "Contacten." Dit is de optie die je onderaan in het midden vindt en die je de mogelijkheid geeft om door je contacten te bladeren.
2. **Zoek de vriend waarmee je wilt FaceTimen.** Scroll door de contactenlijst tot je de vriend waarmee je een verbinding tot stand wilt brengen hebt gevonden. Klik op de naam van je vriend om de contactgegevens te openen. Klik vervolgens op de "FaceTime" knop. Je kunt je vriend ook via de normale manier bellen en dan op de "FaceTime" knop drukken die tijdens het gesprek midden op het scherm zichtbaar wordt.
3. **Wacht tot je vriend antwoordt.** Wacht tot beide telefoons een verbinding met het internet tot stand hebben gebracht en je vriend heeft opgenomen.
4. **Praat met je vriend via FaceTime.** Zodra beide aan het gesprek deelnemen, zul je je vriend in het scherm zien en jezelf in een kleiner veld in de hoek van je scherm. Onderaan het scherm vind je drie mogelijkheden:
Zet het gesprek op geluidloos. Klik op de knop met de streep door de microfoon om ervoor te zorgen dat je vriend je niet kan horen.
Stop het gesprek. Druk op de middelste knop om het gesprek te beëindigen.
Draai de camera. Klik op het symbool met de camera en de pijlen om de camera aan de andere kant van het apparaat te gebruiken. Met dezelfde knop draai je ook weer terug naar de camera aan de voorkant.
5. **Klik op het FaceTime icoon op je homepage.** Dit is mogelijk nadat je je scherm hebt ontgrendeld. Het "FaceTime" symbool opent je contactenlijst.
6. **Zoek de vriend waarmee je wilt FaceTimen.** Scroll door de contactenlijst tot je de vriend waarmee je een verbinding tot stand wilt brengen hebt gevonden. Klik op de naam van je vriend om de contactgegevens te openen. Klik vervolgens op het telefoonnummer van je vriend om de verbinding tot stand te brengen.
7. **Wacht tot je vriend antwoordt.** Wacht tot beide toestellen een verbinding met het internet tot stand hebben gebracht en je vriend heeft opgenomen.
8. **Praat met je vriend via FaceTime.** Zodra beide aan het gesprek deelnemen, zul je je vriend in het scherm zien en jezelf in een kleiner veld in de hoek van je scherm. Onderaan het scherm vind je drie mogelijkheden: microfoon dempen (zodat je vriend je niet meer hoort), gesprek beëindigen en overschakelen naar de camera aan de andere kant van het apparaat. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Facetime-gebruiken", "language": "nl"} |
Een simpele beat maken in Fruity Loops | Fruity Loops, of FL Studio, is een zogenaamde DAW (Digital Audio Workstation), ontwikkeld door 'image-line'. Oorspronkelijk was het vooral bedoeld om beats mee te maken, maar inmiddels is het een programma waar professioneel mee opgenomen en gemixt kan worden. In dit artikel vertellen we je hoe je een simpele beat in elkaar zet, waar je vervolgens zelf verder mee kunt gaan.
1. **Open FL Studio op je computer.** Je ziet een grote rechthoek (jouw playlist) en een kleine rechthoek (je stappensequencer), en je ziet een menu dat verticaal aan de linkerkant van het scherm geplaatst is. Vanuit dit menu ga je naar het tabblad "Packs", dit tabblad open je. Hier kun je verschillende audiosamples selecteren waarmee je een beat kunt bouwen. De verschillende packs bevatten verschillende combinaties van instrumentsamples, kies een combinatie die je aanspreekt.
2. **Kies je samples.** Klik op sommige samples om te horen hoe ze klinken. Bij het maken van een basisbeat kun je beste beginnen met een beperkt aantal drumgeluiden–een kick, een hi-hat en een snare vormen een standaardcombinatie. Kies van elk van deze onderdelen één die je mooi vindt en sleep ze naar een sampleslot in de sequencer.
3. **Teken je beat.** In de stappensequencer zul je merken dat elk slot wordt weergegeven aan de hand van vier sets van vier vakjes, afwisselend zwarte en rode blokken. Elk blok van vier vakjes staat voor één tel, waarbij de individuele vakjes staan voor fracties van de tel. Elk individueel vakje wordt een 'stap' genoemd. Je kunt individuele vakjes selecteren door erop te klikken. De geselecteerde vakjes geven aan waar elke sample wordt afgespeeld in de sequentie. Om de selectie ongedaan te maken klik je er met je rechtermuisknop op, dan wordt het donker.
4. **Probeer een eenvoudig patroon.** Je mag natuurlijk je beat bouwen zoals je wilt, maar veel beats in rock en hip-hop zijn in het metrum 4/4. Je maakt een simpele vierkwartsbeat met de vakjes 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13 en 15 op het Hi-hat-kanaal, 5 en 13 op het snare-kanaal, en 1, 11 en 13 op het kick-kanaal.
5. **Luister naar je beat.** Selecteer patroonmodus (pattern mode) en druk op play. Zo zal het nummer steeds herhaald worden. Als de beat naar wens is kun je doorgaan met de volgende stap. Als je de beat wilt veranderen herhaal je stap drie totdat het klinkt zoals je in je hoofd had.
6. **Arrangeer je samples.** Selecteer in je playlist de kwast (paintbrush) en 'verf' je samplepatroon in de ruimte naast "Track 1". Verf zo veel maten van de samplebeat als je wilt horen.
7. **Speel je beat af.** Schakel de afspeelmodus van patroon (pattern) naar nummer (song) en druk op play. Nu hoor je je beat zo vaak als je het hebt neergezet op je playlist met je kwast. Je kunt het tempo aanpassen door te klikken op het tempogetal bovenaan het scherm. Sleep het omhoog om het sneller te maken, of naar beneden om het langzamer te maken.
8. **Sla je beat op.** In het menu "File" klik je op het tabblad "Save". Geef je beat een naam en klik op "Save". Op deze manier sla je je beat op voor toekomstige projecten.
9. **Exporteer je beat.** Om het af te spelen op een iPod of cd moet je een MP3-bestand aanmaken door "Export" te selecteren in het menu "File", dan te selecteren ".mp3" en het vervolgens op te slaan op je computer. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-simpele-beat-maken-in-Fruity-Loops", "language": "nl"} |
Je vingernagels schoonmaken | Ben je op zoek naar creatieve tips voor het schoonmaken van je nagels? Of je je nagels nu snel wilt schoonmaken of op zoek bent naar grondigere methoden, in dit artikel vind je waar je naar op zoek bent. Zorg ervoor dat je vingernagels weer schoon, glanzend en sterk worden.
1. **Haal vuil onder je nagels vandaan.** Maak de gedeelten onder je nagels schoon met de punt van het nagelvijltje op een nagelknipper of nagelschaartje om zo het opgehoopte vuil te verwijderen. Doe dit in de badkamer onder een goede lamp, zodat je je nagels goed kunt zien.
Het is over het algemeen gemakkelijker om het vuil van onder je nagels weg te halen voordat je je handen wast in plaats van andersom. Hoe droger, hoe beter.
Gebruik geen potlood om je nagels schoon te maken, want door de potloodstift kunnen ze er nog vuiler uit komen te zien.
2. **Was je handen.** Gebruik een milde, natuurlijke zeep en was je handen met warm water. Je hoeft je daarbij niet per se op je nagels te concentreren. Was gewoon je handen.
Over het algemeen is het beter om een milde zeep te gebruiken en je handen vaker te wassen. Door een sterke, agressieve zeep met parabenen te gebruiken zullen je nagels broos worden, en desinfectiemiddelen voor de handen op basis van alcohol zullen je nagels ook zwakker maken. Probeer een zeep die speciaal bedoeld is voor het schoonmaken van je vingernagels.
3. **Week je nagels ongeveer drie minuten in een kom met warm zeepsop.** Dompel alleen je vingertoppen en niet je handen onder in het water, en laat je nagels iets zachter worden. Zorg ervoor dat het water niet te lauw of te heet is, maar een aangenaam warme temperatuur heeft die ergens daartussenin ligt.
Door je nagels te weken zullen ze zachter en flexibeler worden, waardoor de kans kleiner is dat ze tijdens het schoonmaken scheuren of afbreken.
4. **Gebruik een nagelborstel om het oppervlak van je nagels te schrobben.** Nadat je je nagels geweekt hebt schrob je ze overal grondig. Schrob ook de plekken onder je nagels. Wanneer je klaar bent dep je je handen droog.
Als je geen speciale borstel hebt voor het schoonmaken van je nagels, gebruik hier dan een schone tandenborstel voor.
5. **Haal indien nodig je nagellak eraf.** Gebruik een versterkende nagellakverwijderaar en wattenbolletjes of doekjes. Maak de wattenbolletjes of doekjes nat met de nagellakverwijderaar. Schrob je nagels grondig om de resten nagellak van je nagels te verwijderen. Begin bij je nagelriem en werk zo naar je vingertop toe, waarbij je de zijkanten niet vergeet. Bekijk je nagels na afloop en verwijder indien nodig de achtergebleven resten nagellak.
De nagellakverwijderaar zou vanzelf helemaal op moeten drogen, maar je kunt een papieren zakdoekje of een droog wattenbolletje bij je neerleggen om je nagels mee te schrobben nadat je de nagellakverwijderaar hebt aangebracht.
6. **Was je handen nog eens.** Spoel je handen een tweede keer snel af en dep ze droog in plaats van te wrijven. Smeer als je dat wilt een beetje vette handcrème op je handen of ga door met de rest van je verzorgingsroutine.
Zorg ervoor dat je nagels allemaal even lang zijn en vijl of knip ze als dat nodig is. Rond de klus af door een nette laag transparante nagellak aan te brengen om je nagels sterker te maken.
7. **Gebruik zuiveringszout om je nagels te bleken.** Als je gezond uitziende en sterke nagels wilt hebben die er schoon uitzien en dat ook blijven, maak dan een pasta van zuiveringszout en waterstofperoxide. Gebruik ongeveer 2,5 eetlepel zuiveringszout per eetlepel waterstofperoxide om een pasta te maken. Smeer de pasta op en onder je vingernagels, spoel ze af en dep ze droog.
Door het mengsel wekelijks aan te brengen zullen je nagels wit en glanzend blijven, vooral nadat je een donkere nagellak gebruikt hebt.
Je kunt tevens een witmakende tandpasta op deze manier gebruiken. De werkzame stoffen zijn vrijwel hetzelfde en daarom kun je ook tandpasta gebruiken als je geen interesse hebt in het zelf maken van een mengsel.
8. **Hydrateer je nagels wekelijks.** Om je nagels flexibel te houden en ervoor te zorgen dat ze niet splijten of op een andere manier beschadigd raken is het een goed idee om ze regelmatig te hydrateren met aloë vera-gel, een lotion met cacaoboter of zelfs met natuurlijke oliën als olijfolie of kokosolie. Deze natuurlijke middelen zullen je nagels er niet per se anders uit laten zien, maar helpen wel om ze een week lang zacht en flexibel te houden.
9. **Behandel gele nagels met citroensap of tea tree olie.** Als je gele nagels hebt, bijvoorbeeld door roken, vlekken van nagellak of een schimmelinfectie, dan kan het moeilijk zijn om hier wat aan te doen en er vanaf te komen. Tea tree olie is echter een natuurlijk schimmelwerend middel met antimicrobiële en antiseptische eigenschappen, terwijl citroensap en etherische olie van citroen citroenzuur bevatten, wat helpt om je nagels weer wit te maken en te laten glanzen.
Als je gele nagels hebt, probeer dan om met een pipet op alle nagels een kleine hoeveelheid tea tree olie te druppelen, de olie 5 minuten in te laten trekken en je nagels vervolgens af te spoelen. Breng citroensap op dezelfde manier aan, spoel je nagels af en was je handen op de normale manier.
10. **Gebruik kunstgebitreiniger op je nagels.** Dit klinkt misschien vreemd, maar in water oplosbare tabletten voor het reinigen van kunstgebitten bevatten veel citroenzuur en natriumbicarbonaat (zuiveringszout). Je kunt deze tabletten daarom gebruiken om je nagels schoon te maken, te bleken en te zorgen dat ze er beter uit gaan zien. In plaats van een kunstgebit week je je vingernagels in de oplossing.
11. **Probeer appelazijn.** Appelazijn bevat veel appelzuur en azijnzuur. Deze stoffen hebben reinigende en schimmelwerende eigenschappen die kunnen helpen om nagels te bleken en infecties en verkleuringen te voorkomen. Verdun de azijn met een gelijke hoeveelheid schoon water en week je nagels er maximaal 20 minuten in.
12. **Gebruik supplementen om je nagels sterker te maken.** Er zijn een hoop misverstanden over het gebruik van natuurlijke middelen om de nagels sterker te maken, maar de enige betrouwbare manier om je nagels gezonder te maken is om voedingssupplementen te gebruiken als aanvulling op je voedingspatroon. Biotine is het enige supplement waarvan bewezen is dat het de nagels sterker maakt. Het duurt gemiddeld zes maanden voordat biotine effect heeft.
De meeste huismiddeltjes als het aanbrengen van knoflook of het eten van meer proteïnen zullen niet helpen om je nagels sneller te laten groeien of sterker te laten worden.
13. **Gebruik af en toe geen nagellak.** Als je regelmatig nagellak gebruikt kunnen je nagels op de lange termijn verkleuren en zwakker worden, ook al maak je ze tussen de lakbeurten door grondig schoon. Het is een goed idee om je nagels een keer per jaar met rust te laten zodat ze sterker worden en weer een gezonde kleur krijgen. Gebruik dan twee maanden lang geen nagellak.
In plaats van nagellak aan te brengen kun je de kans benutten om je nagels eens goed te verzorgen door laagjes zelfgemaakte reinigers en bleekmiddelen aan te brengen zodat je nagels er weer goed uit gaan zien.
Het is belangrijk om altijd eerst transparante nagellak op je nagels aan te brengen voordat je gekleurde nagellak gebruikt. Op deze manier verkleuren je nagels minder snel. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-vingernagels-schoonmaken", "language": "nl"} |
Een histogram in Excel maken | Een histogram is een grafische weergave van een frequentieverdeling. De volgende opdracht laat zien hoe je een histogram in Excel kunt maken.
1. **Open Microsoft Excel.**
2. **Voer een rij gegevens in die je wilt opnemen in het histogram en plaats in een andere rij de bijbehorende klasse (bijv.** als je cijfers wilt groeperen op basis van een schaal van 10 punten, dan behoren de getallen 60, 70, 80, 90, 100 tot de klasse).
3. **Klik op het gegevensmenu en selecteer Gegevensanalyse.** Er wordt er een venster geopend. Als deze optie niet in het gegevensmenu aanwezig is, dan kan het zijn dat je een invoegtoepassing moet installeren. Dit doe je door naar Bestand > Opties > Invoegtoepassingen te gaan. Controleer of Analysis ToolPak is aangevinkt en klik op OK.
4. **Klik op Histogram om deze optie te selecteren en daarna op OK.** Er wordt een ander venster geopend.
5. **Selecteer het Invoerbereik (je gegevens) en daarna het Verzamelbereik.**
6. **Vink het keuzevakje Grafiek maken aan.**
7. **Klik op OK.**
8. **Klaar.** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-histogram-in-Excel-maken", "language": "nl"} |
Wodka maken | Wodka is een neutrale sterke drank zonder specifiek karakter, aroma, smaak of kleur. Deze eigenschappen worden ontwikkeld tijdens het distillatieproces of door ruw gedistilleerde sterke dranken te behandelen met actieve kool of andere materialen. Goed gedistilleerde wodka kan ook nog verder gezuiverd en verfijnd worden door het te behandelen met actieve kool en andere materialen. Wodka wordt normaal gesproken niet gerijpt en kan gemaakt worden van granen, aardappels, suikers, fruitsoorten en zo'n beetje alle andere producten die tot alcohol kunnen worden gefermenteerd. Dit maakt dat wodka een voordelige sterke drank is die eenvoudig en snel gemaakt kan worden van gemakkelijk te verkrijgen materialen.
1. **Kies de ingrediënten die je wilt fermenteren tot wodka.** Wodka wordt normaal gemaakt van tarwe, rogge, gerst, mais of aardappels. Je kan ook suiker en melasse gebruiken, zowel als hoofdingrediënt of samen met andere ingrediënten. Er is zelfs een distillateur die een innovatieve wodka maakt van rode Pinot Noir wijn. Wat je ook kiest, er moeten wel suikers of zetmeel inzitten. Dit is namelijk nodig om alcohol te produceren. Gist eet suikers of zetmeel op en stoot daarna alcohol en koolstofdioxide uit.
Als je wodka van granen of aardappels maakt, moet je een brij maken die actieve enzymen bevat die het zetmeel uit de granen of aardappels afbreken en omzetten in suikers die gefermenteerd kunnen worden.
Vruchtensap bevat al suikers dus als je dit gebruikt, heb je geen enzymen nodig die zetmeel afbreken. Als je wodka maakt van suikers hoef je het, net zoals bij wodka van vruchtensap, alleen te laten fermenteren en hoef je dus geen brij te maken.
Als je wodka maakt van een drank die al gefermenteerd is zoals wijn kan je het meteen distilleren en er wodka van maken.
2. **Controleer of je voldoende van alle ingrediënten voor je brij hebt.** Als je besloten hebt om bijvoorbeeld alleen aardappels te gebruiken voor je wodka, dan zullen ze een beetje extra hulp nodig hebben om hun zetmeel om te zetten in suikers. Daar zijn de enzymen voor. Gebruik deze tabel om te kijken of je extra enzymen aan je brij moet toevoegen om zetmeel in suikers om te zetten:
Ingrediënten die je nodig hebt om je brij te maken
Ingrediënten
Heeft enzymen nodig?
Toevoegingen
Granen en aardappels
Ja.
Granen en aardappels zijn bronnen van zetmeel, niet suikers. Enzymen zijn dus nodig om het zetmeel om te zetten in suikers.
Gemoute granen zoals gemout gerst en gemoute tarwe
Nee. In gemoute granen zitten van nature al een hoop enzymen die het zetmeel omzetten in suikers die gefermenteerd kunnen worden.
De enzymen in gemoute granen worden geactiveerd wanneer het graan openbarst en korte tijd wordt blootgesteld aan warm water. Gemalen en gemoute granen kunnen alleen gebruikt worden, aangezien ze zetmeel bevatten, of je kan ze toevoegen aan een zetmeelrijke maar enzymarme brij. Kies gemoute granen die rijk aan enzymen zijn, zoals bijvoorbeeld gemoute tarwe.
Geraffineerde suiker en melasse
Nee. Deze bevatten natuurlijk al suikers en hierdoor heeft het gist geen extra enzymen nodig.
Je kan wodka maken van alleen suiker of je kan suiker toevoegen aan zetmeelrijke brijen zodat er meer fermenteerbare materialen in zitten.
3. **Controleer of de ingrediënten van je brij extra enzymen nodig hebben.** Je kan amylase enzymen poeder dat geschikt is voor consumptie kopen op het internet of misschien in gespecialiseerde winkels. Voeg dit poeder toe aan je brij om zetmeel in suikers om te zetten als je bijvoorbeeld aardappels gebruikt. Gebruik de hoeveelheid die aanbevolen wordt voor de hoeveelheid zetmeel die omgezet moet worden. Je hoeft geen gemoute, enzymrijke granen zoals gemoute gerst te gebruiken als je enzymen poeder gebruikt.
Om de enzymen zetmeel om te laten zetten in suikers, ook het zetmeel van gemout, enzymrijk graan, moet het zetmeel eerst gegelatineerd worden. Gevlokte granen zijn vaak al gegelatineerd. Ingrediënten die niet gegelatineerd zijn, zoals aardappels en ongevlokte of gemoute granen, moeten verwarmd worden in water tot ze op de temperatuur komen waarop het zetmeel gegelatineerd wordt. Aardappels gelatineren meestal rond de 66° C en gerst en tarwe gelatineren meestal rond dezelfde temperatuur. Dus hoeft een brij van aardappels alleen maar verwarmd te worden tot 66° C. Als je de aardappels verwarmt tot een lage temperatuur moeten ze heel fijn versnipperd worden voordat je ze in het water doet.
Enzymen die zetmeel omzetten, werken alleen op heel specifieke temperaturen en worden vernietigd als ze te heet worden. 66° C is een goede temperatuur maar als ze verhit worden tot boven de 70° C zullen ze vernietigd worden. De absolute maximum temperatuur die ze aankunnen is 74° C; in deze temperatuur zullen de enzymen een tijd hun werk doen en je kan dus ook je brij tot deze temperatuur verhitten, maar het grootste deel van de enzymen zal vernietigd worden.
4. **Probeer een tarwebrij.** Verhit in een pot met een volume van 38 liter met een deksel 23 liter water tot 74° C. Voeg 7,6 kilogram droge, gevlokte tarwe toe en roer het door. Controleer de temperatuur en zorg dat die tussen de 66° C en 68° C blijft. Roer er nu 3,8 kilogram geplette en gemoute tarwe door. De temperatuur moet nu zo'n 65° zijn. Doe nu de deksel op de pot en laat het mengsel 90 minuten rusten terwijl je er af en toe in roert. Tijdens deze 90 minuten wordt het zetmeel omgezet in suikers en zou het mengsel een stuk minder dik en stroperig moeten worden. Laat na 90 minuten tot 2 uur het mengsel afkoelen tot een temperatuur van 27°C tot 29° C. Laat het een nacht staan en langzaam afkoelen, maar laat het wel niet te ver onder de 27° C komen.
5. **Probeer een aardappelbrij.** Maak 9 kilogram aardappels schoon. Kook ze ongeveer een uur met schil in een grote pan tot ze gegelatineerd zijn. Gooi het water weg en stamp de aardappels goed fijn met een stamper of in een keukenmachine. Doe de gestampte aardappels terug in de pan en voeg er 19 tot 22 liter water aan toe. Roer dit goed door tot je een emulsie krijgt en verwarm het tot zo'n 66° C. Voeg 1 kilogram geplette en gemoute gerst of tarwe aan het mengsel toe en roer dit goed door. Doe de deksel op de pan en laat het zo'n 2 uur staan. Roer er wel af en toe even doorheen. Laat het 's nachts afkoelen tot tussen de 27°C en 29° C.
Als je je brij langzaam laat afkoelen geef je de enzymen uit de gemoute gerst ook meer tijd om het aardappelzetmeel af te breken.
6. **Probeer een maisbrij.** Maak een brij zoals je dat ook gedaan hebt bij het recept voor de tarwebrij, maar vervang de tarwe met gevlokte, gegelatineerde mais. Je kan ook je mais laten ontkiemen en dan hoef je geen gemout graan aan je brij toe te voegen. Er moet uit iedere maiskorrel een wortel van zo'n 5 cm komen. De ontkiemde mais bevat enzymen die zijn gevormd tijdens het ontkiemingsproces.
7. **Maak al je benodigdheden schoon en bereid je werkplek voor.** Het fermenteren gebeurt in schone en ontsmette vaten die soms open zijn, maar meestal luchtdicht afgesloten zodat er geen besmettingsgevaar is. Het fermenteren duurt meestal zo'n drie tot vijf dagen.
Fermenteren kan ook in vaten die niet zijn schoongemaakt of ontsmet en het resultaat zal ook drinkbare alcohol zijn, maar omdat er misschien nog bacteriën of gistresten in de vaten zitten, kunnen tijdens het fermenteren ongewenste smaken of een hogere hoeveelheid alcohol ontstaan.
Er zijn speciale schoonmaakmiddelen te koop op het internet zoals B-Brite en het ontsmettingsmiddel iodophor. Deze kan je kopen om je vaten schoon te maken.
8. **Kies en installeer je waterslot.** Een waterslot is een mechanisme waardoor CO² kan ontsnappen zonder dat O² er weer in kan. Een brij van 19 liter die je hebt laten uitlekken kan je laten fermenteren in een emmer met een inhoud van 28 liter of in een gistingsfles met een inhoud van 23 liter. Op een emmer moet een deksel bevestigd worden en er zijn speciale doppen voor gistingsflessen, maar je mag de fles of emmer nooit helemaal afsluiten aangezien de druk die opgebouwd wordt door de koolstofdioxide ervoor kan zorgen dat de fles of emmer ontploft. Daarom moet je een waterslot aan de deksel of dop bevestigen.
Als je je mengsel laat fermenteren in een open emmer of bak, leg dan een kaasdoek over de emmer heen zodat er geen insecten of andere ongewenste dingen in vallen.
9. **Laat je brij uitlekken in de emmer of fles waarin je gaat fermenteren.** Als je een brij hebt gemaakt, gebruik dan een fijne zeef om alle vloeistof uit je brij te laten lekken en laat die vloeistof in je goed schoongemaakte fles of emmer lopen. Probeer de vloeistof er goed in te laten spatten en schenk hem er van zo hoog mogelijk af in. Zo komt er veel zuurstof in de vloeistof. Gist heeft in het begin zuurstof nodig om te groeien en goed te gaan fermenteren. Dit komt doordat gist celmateriaal in de vorm van lipiden maakt van zuurstof. Maar nadat de gist door deze groeifase heen is, mag er geen zuurstof meer bij komen. Gist maakt namelijk alcohol als er geen zuurstof aanwezig is.
Je kan als alternatief ook je brij laten fermenteren zonder dat je deze eerst laat uitlekken. Maar als je dit doet, moet je op een andere manier zorgen dat er lucht in de brij komt. Je kan bijvoorbeeld een zuurstofpomp uit een aquarium gebruiken of een zuurstofsteen. Je moet ook eerst wat van het vocht uit de brij afgieten. Het is ook makkelijker om de kleinere hoeveelheid brij die je overhoudt na het afgieten te fermenteren, aangezien de brij tijdens het fermenteren uit de fles of emmer over kan vloeien.
Als je een mengsel gemaakt van suiker gebruikt, moet je daar ook zoveel mogelijk zuurstof doorheen mengen door het hoog in te gieten en goed te laten spatten.
Als je vruchtensap gebruikt, giet het dan ook vanaf zo hoog mogelijk in de fles of emmer en laat het door een zeef lopen.
10. **Voeg gist toe aan het mengsel dat je wilt laten fermenteren.** Als je korrelgist gebruikt, is het het beste om dat eerst te hydrateren. Roer de gist daarna met een schone, ontsmette lepel door je mengsel. Als je een waterslot gebruikt, zal dit gaan bubbelen tijdens het fermenteren. Als het fermenteren bijna klaar is zal het bubbelen afnemen of helemaal stoppen als je mengsel helemaal gefermenteerd is. Zet de fermenterende vloeistof neer in een kamer met een temperatuur van zo'n 27° tot 29° C voor de beste, meest efficiënte fermentatie. Je kan, als je de verwarming niet zo hoog wilt zetten, ook de vloeistof verwarmen met een verwarmingsriem of met een gloeilamp. Laat wel het licht niet direct op de vloeistof schijnen.
Je kunt gist kopen die speciaal voor distilleren bedoeld is. Deze soort gist werkt heel goed en produceert tijdens het fermenteren veel ethanol en minder bijstoffen en soorten alcohol die niet gewenst zijn. Hoeveel gist je moet gebruiken, hangt af van de soort gist die je hebt.
Er kunnen voedingstoffen bij de gist in het pakje zitten. Voedingstoffen voor gist zijn nodig als je een mengsel gebruikt waar op zichzelf niet zoveel voedingstoffen in zitten, zoals mengsels van suiker, maar ze kunnen ook zorgen voor een betere fermentatie van mengels met veel voedingsstoffen zoals graanmengsels.
11. **Verzamel de gefermenteerde vloeistof.** Giet de gefermenteerde, alcoholische vloeistof in een schoongemaakte en ontsmette emmer of fles of rechtstreeks in de distilleerketel. Zorg dat je gist die op de bodem ligt niet meegiet. Die kan namelijk aanbranden als je de distilleerketel gaat verhitten. Je kan de gefermenteerde vloeistof ook eerst nog eens zeven of op een andere manier filtreren voor je het gaat destilleren.
12. **Probeer een kolomdistilleerketel te gebruiken als het even kan.** Kolomketels zijn complexer en verder ontwikkeld dan alambiekketels. Je kan je ketel kopen of je kan er een zelf maken. Welke je ook kiest, kolomketels en alambiekketels werken op een vergelijkbare manier:
Er wordt meestal verkoelingswater door een afgesloten onderdeel gecirculeerd in de distillatiekolom. Hierdoor condenseert de verdampte alcohol en de andere ingrediënten in de kolom. Dit betekent dat er een directe watertoevoer moet zijn om het water in de distilleerketel te krijgen.
Als je het water niet hergebruikt en meerdere keren laat circuleren dan kan het duizenden liters water kosten om een klein beetje wodka te maken. Als je het water hergebruikt dan kost het zo'n 200 liter water. Maar hoe warmer het water wordt, hoe minder effectief het wordt.
Onder het artikel staan wat links naar Engelse websites met uitleg over hoe je een kolomketel (column still) kan maken en hoe je hem precies moet gebruiken. Je kan deze informatie ook op het internet opzoeken.
13. **Als je geen kolomketel kan vinden of maken kan je ook een alambiekketel gebruiken.** Een simpele alambiekketel lijkt wel wat op een snelkookpan waar een aantal buizen aan vastzitten. Ze zijn goedkoop en heel eenvoudig in elkaar te zetten. In tegenstelling tot kolomketels, die in principe gewoon rechtopstaande kolommen zijn, maken alambiekketels soms gebruik van gebogen of gewikkelde buizen die je kan onderdompelen in een emmer verkoelingswater. Je hoeft hiermee dus niet per se pompen en grote hoeveelheden verkoelingswater te gebruiken.
Onder het artikel staan wat links naar Engelse websites met uitleg over hoe je een alambiekketel (pot still) kan maken en hoe je hem precies moet gebruiken. Je kan deze informatie ook op het internet opzoeken.
14. **Bereid je voor op het distilleren.** Distilleerketels verwarmen de gefermenteerde vloeistof met een relatief laag alcoholgehalte tot hij een temperatuur bereikt die hoger is dan het kookpunt van alcohol maar lager dan het kookpunt van water. Op deze manier verdampt de alcohol terwijl de grootste hoeveelheid van het water dat niet doet. De verdampte alcohol (en dat deel van het water dat toch verdampt is) gaat omhoog de kolom, pijp of buis van de ketel in. Die kolom, pijp, of buis wordt van buitenaf afgekoeld met koud water waardoor de verdampte alcohol afkoelt en condenseert en dus weer een vloeistof wordt. Deze alcoholische vloeistof wordt opgevangen en wordt je wodka.
15. **Verhit de gefermenteerde vloeistof in de ketel om het distillatieproces te beginnen.** Hoe je je ketel moet verwarmen ligt aan wat voor ketel je hebt. Het kan op een gasbrander, houtvuur of een elektrische kookplaat. De gewenste temperatuur is 78,3° C op zeeniveau, maar de temperatuur mag in ieder geval niet boven het kookpunt van water komen, 100° C. Terwijl de gefermenteerde vloeistof verwarmt, verdampen de alcohol en andere stoffen en condenseren die weer in het door water gekoelde onderdeel van de distilleerketel.
16. **Gooi het eerste beetje weg.** Het eerste beetje gedistilleerde vloeistof bevat veel kwalijke stoffen zoals methanol en andere gevaarlijke chemicaliën die je niet op wilt drinken. Als je 19 liter vloeistof distilleert dan moet je de eerste 30 milliliter gedistilleerde vloeistof weggooien.
17. **Verzamel de goede alcohol.** Nadat je het eerste beetje hebt weggegooid, zal de volgende hoeveelheid gedistilleerde vloeistof de gewenste ethanolalcohol bevatten samen met wat water en andere stoffen. Als je een kolomketel met stromend koelwater gebruikt, kan je de hoeveelheid koelwater die je gebruikt, aanpassen om de hoeveelheid en de kwaliteit van de gedistilleerde vloeistof te beïnvloeden. Probeer ervoor te zorgen dat de hoeveelheid vloeistof die uit je ketel komt zo tussen de twee en drie theelepels per minuut is. Als er teveel, te snel gedistilleerd wordt, kan de kwaliteit achteruit gaan.
18. **Gooi het laatste beetje ook weg.** Tegen het eind van het distilleren wanneer de temperatuur hoger wordt en rond de 100° C of daar boven komt te liggen, worden weer slechte chemicaliën geproduceerd. Dit laatste beetje bevat foezelolie. Dit laatste beetje is dus niet goed en moet weggegooid worden.
19. **Controleer het alcoholpercentage en de zuiverheid van de gedistilleerde vloeistof.** Koel een beetje van je gedistilleerde vloeistof af tot zo'n 20° C en gebruik een hydrometer om het alcoholpercentage ervan te bepalen. Er kan te weinig alcohol in het distillaat zitten (minder dan 40 procent alcohol) of het kan te geconcentreerd zijn (hoger dan 50 procent alcohol). Wodka wordt meestal verdund voordat het gebotteld wordt, dus het distillaat kan een heel hoog alcoholpercentage hebben. Het distillaat kan ook te veel smaak hebben of te aromatisch zijn en moet dus misschien nog een keer gedistilleerd worden of met actieve kool gefilterd worden.
20. **Distilleer het distillaat nog een keer als dat nodig of gewenst is.** Dit verhoogt het alcoholpercentage en zuivert het distillaat meer. Het is heel gebruikelijk om het distillaat 3 keer of vaker te distilleren om een wodka te krijgen die een hoge zuiverheid heeft.
21. **Behandel het distillaat met een actief koolfilter als dat nodig is.** Giet het distillaat door een koolfilter, die je op het internet kan kopen bijvoorbeeld, om ongewenste smaken en aroma's te verwijderen. Een koolstof waterfilter kan ook aangepast worden om er de zuiverheid van je distillaat mee te vergroten.
22. **Verdun de wodka tot die de goede sterkte heeft.** Voeg gedemineraliseerd water toe aan je wodka tot die het gewenste alcoholpercentage heeft. Gebruik een hydrometer om het alcoholpercentage te meten.
23. **Bottel de wodka.** Vul flessen met je wodka en sluit ze af met een kurk of dop. Je kunt dit het beste doen door te hevelen en de fles schuin te houden terwijl je hem vult. Je kunt daarna zelf etiketten maken als je dat wil. Je kan ook een speciale machine kopen om je flessen te vullen maar dat is wel duur en als je voor thuisgebruik produceert, kan je beter met de hand bottelen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Wodka-maken", "language": "nl"} |
Inloggen als administrator op je eigen website | Deze wikiHow laat je zien hoe je in kunt loggen in het beheerdersdeel van je eigen website. Je kunt dit gewoonlijk doen via de website-hostingservice, hoewel Windows-gebruikers ook het programma 'Havij' kunnen gebruiken om het loginadres van de administrator te vinden voor de aanmelding op een site, als je niet weet waar je in moet loggen.
1. **Zorg dat je probeert in te loggen op je eigen website.** Heb je de gegevens van een domeinbeheerder (bijvoorbeeld je e-mailadres en een wachtwoord), dan kan je inloggen op het beheerderspaneel van je website door dit in te voeren op de juiste locatie.
2. **Probeer in te loggen op de website van het hostingadres.** De meeste website-hostingdiensten (bijvoorbeeld WordPress, Weebly, GoDaddy) hebben een beheerderspaneel dat je kunt openen door in te loggen op de website van de hostingservice.
Bijvoorbeeld: voor een WordPress-domein, ga je naar de URL van de hostingservice (in dit geval https://www.wordpress.com/), klik je op , voer je je inloggegevens in, ga je naar je beheerderspagina door te klikken op , scrol je naar beneden en klik je op .
3. **Bepaal het basisadres van de website.** Je moet dit doen als je niet via de website van de host kunt inloggen. Het basisadres is de URL van de website die de meeste mensen zullen zien.
Het basisadres van Facebook is bijvoorbeeld 'https://www.facebook.com'.
4. **Voeg verschillende 'admin'-tags toe aan het basisadres.** Als je geen toegang tot de loginpagina hebt via het adres van het hostingbedrijf, dan kun je proberen om dit rechtstreeks te doen met behulp van de volgende variaties:
www.website.com/admin
www.website.com/administrator
www.website.com/user
www.website.com/login
www.website.com/login.aspx
www.website.com/wp-login.php
www.website.com/admin.php
www.website.com/wp-admin
5. **Voer je gebruikersnaam of e-mailadres in.** Zodra je op de loginpagina bent gearriveerd, zie je meestal twee tekstvelden; je voert je login-naam of e-mailadres in het tekstveld 'E-mail' of 'Gebruikersnaam' in (meestal het bovenste tekstveld).
6. **Voer je wachtwoord in.** Typ het administrator-wachtwoord in het tekstveld 'Wachtwoord', meestal direct onder het veld 'Gebruikersnaam' of 'E-mail'.
7. **Klik op de knop 'Inloggen' of 'Aanmelden'.** Deze staat normaal gesproken onder het 'Wachtwoord'-tekstveld. Hiermee log je in op het beheerderspaneel van de website.
8. **Begrijp hoe deze methode werkt.** Je kunt een gratis programma genaamd 'Havij' gebruiken voor het scannen van een basisadres (bijvoorbeeld je websiteadres) voor het juiste aanmeldadres voor de administrator. Havij zal vaak zo'n 100 adressen retourneren, zodat je dit beter alleen kunt doen als je geen andere toegang hebt tot de loginpagina van de administrator.
Havij is helaas niet beschikbaar voor Mac-computers.
9. **Download Havij.** Ga naar deze Havij downloadpagina om het bestand 'Havij_1.12_Free.zip' te downloaden naar je computer.
Afhankelijk van de instellingen van je browser, moet je wellicht bevestigen dat je het bestand wilt downloaden en/of een opslaglocatie aangeven, voordat je verder kunt gaan.
10. **Pak het bestand uit.** Dubbelklik op de map 'havij.zip', en klik op het tabblad bovenin het venster en klik op . Geef darknet123 als wachtwoord wanneer daarom wordt gevraagd en klik vervolgens op om het decomprimeren van Havij af te ronden.
De uitgepakte map van Havij zal worden geopend.
11. **Installeer Havij.** Dubbelklik op het setupbestand en doe het volgende:
Klik vier keer op .
Klik op .
Zorg ervoor dat het vakje 'Havij starten' is aangevinkt.
Klik op .
12. **Wacht tot Havij is geopend.** Zodra Havij is geopend, kun je doorgaan met het zoeken van je webadres voor de admin-loginpagina.
13. **Klik op Find Admin.** Dit is een blauw icoontje in de vorm van een persoon, bovenin het Havij-venster.
14. **Voer het webadres van je website in.** In het veld 'Path to search' typ je het adres van de website waar je de admin-loginpagina van wilt vinden.
15. **Klik op Start.** Deze vind je aan de rechterkant van het webadres.
16. **Wacht tot Havij de admin-URL van de website heeft gevonden.** Onmiddellijk nadat je op hebt geklikt, zou Havij moeten beginnen met het creëren van een overzicht van websiteadressen in groene tekst aan de onderkant van het venster.
Zodra Havij alle beschikbare adressen heeft gevonden, zie je een bevestigingsbericht onderaan het venster staan.
Als Havij niet onmiddellijk een lijst genereert van URL's in het deelvenster aan de onderkant van het venster, sluit Havij dan en open het programma opnieuw door havij te typen in en te klikken op bovenaan het menu.
17. **Probeer de URL's die Havij heeft gevonden.** Kopieer een URL in het deelvenster aan de onderkant van het venster en voer dit adres in de adresbalk van je browser in. Als je wordt gevraagd om je logingegevens als administrator, dan heb je met succes de loginpagina gevonden; je kunt inloggen met je e-mailadres (of gebruikersnaam) als administrator en het bijhorende wachtwoord, zoals gebruikelijk.
Dit proces kan lang duren, als gevolg van het aantal adressen dat Havij mogelijk heeft gevonden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Inloggen-als-administrator-op-je-eigen-website", "language": "nl"} |
Hamsterspeeltjes maken van huishoudelijke artikelen | Hamsters zijn leuke huisdieren en gemakkelijk om voor te zorgen. Net als andere huisdieren hebben hamsters speeltjes nodig die ze bezig en actief houden. Je hoeft echter niet naar de dierenwinkel te rennen; je kunt tegen weinig tot geen kosten zelf speeltjes maken van gewone huishoudelijke artikelen. Niet alleen zul je plezier hebben bij het maken van de speeltjes, je hamster zal plezier hebben bij het spelen ermee!
1. **Verzamel een aantal ijslolliestokjes.** Het aantal ijslolliestokjes dat je nodig hebt hangt af van hoe lang je de ladder wilt maken.
2. **Spoel de ijslolliestokjes schoon om voedselresten te verwijderen.** De kleverigheid van de voedselresten kunnen het je hamster moeilijk maken om over de ladder te lopen.
Laat de ijslolliestokjes volledig drogen.
3. **Lijm de ijslolliestokjes aan elkaar met niet-giftige lijm.** Het is belangrijk om niet-giftige lijm te gebruiken omdat je hamster aan de stokjes kan knagen en onbedoeld wat van de lijm binnen kan krijgen. Je wilt niet dat je hamster ziek wordt van het eten aan zijn speeltje.
Wacht tot de lijm volledig gedroogd is.
4. **Plaats de ladder in de kooi.** Je kunt creatief zijn in waar je de ladder in de kooi zet.
Zet de ladder op de bodem van de kooi en laat het omhoog naar een ander speeltje leiden.
De ladder kan ook gebruikt worden als brug tussen speeltjes, zoals kartonnen dozen of melkdozen.
5. **Verzamel de materialen die je nodig hebt om een tunnel te maken.** Je hebt een aantal lege toiletpapierrollen nodig, bodembedekking, wat kleine kartonnen dozen en iets om mee te snijden (mes, schaar, dozensnijder). Maak een leuke hamsterstad van buizen!
In plaats van kartonnen dozen kun je ook schoenendozen, melkpakken of lege theedozen gebruiken.
Omdat deze dozen niet transparant zijn, zul je je hamster niet kunnen zien als hij eenmaal in de tunnel zit. Zelfs als je hem niet kunt zien, kun je erop vertrouwen dat hij daarin plezier heeft!
6. **Snijd cirkelvormige gaten in de kartonnen dozen.** In deze gaten zullen de toiletpapierrollen gaan. Om ervoor te zorgen dat de gaten die je snijdt de juiste maat hebben, kan het handig zijn om eerst de buitenkant van de rol op de doos na te trekken.
Snijd de gaten in verschillende delen van de kartonnen dozen om je hamster meerdere mogelijkheden te geven wanneer hij de tunnel in- en uitgaat.
7. **Steek de toiletpapierrollen in de gaten.** Als de rollen niet gemakkelijk in de gaten passen, maak de gaten dan wat groter. Als je de rollen in de gaten perst, kun je de vormen veranderen, wat het voor je hamster moeilijker maakt om erdoor te lopen.
Gebruik niet-giftige lijm om de rollen in de gaten vast te zetten.
8. **Bedek de tunnel met vulling.** Dit zal je hamster wat meer werk en uitdaging geven om in de tunnel te spelen.
Zelfs al zal de tunnel bedekt zijn met vulling, toch moet je een open uiteinde vrijlaten waar je hamster gemakkelijk toegang kan krijgen.
9. **Verzamel de materialen die je nodig hebt.** Om een hamsterhuis met twee verdiepingen te maken heb je twee lege tissuedozen, een schaar, een liniaal, niet-giftige lijm, diverse lege toiletpapierrollen en diverse kleine stukjes stof nodig.
Vierkante tissuedozen werken beter dan rechthoekige dozen om het huis van te maken.
10. **Gebruik een schaar om de plastic opening van de tissuedozen weg te knippen.** Het verwijderen van het plastic zal het voor je hamster gemakkelijker maken om door de openingen te komen.
11. **Stapel de dozen op elkaar en lijm ze vast.** Het opstapelen van de dozen op elkaar zal de twee verdiepingen van het huis vormen.
Stapel de dozen zo dat de opening aan de bovenkant van elke doos naar ofwel de rechter of de linkerkant gericht is.
De openingen moeten niet aan dezelfde kant van het huis zitten.
12. **Gebruik een liniaal om de afstand te meten van de bovenste opening naar de vloer.** Daarmee weet je hoe lang de buis moet zijn die je nodig hebt om een looppad naar de bovenste verdieping te maken.
13. **Maak een looppad met de toiletpapierrollen.** Het kan zijn dat je meerdere toiletpapierrollen aan elkaar moet schuiven om een pad te maken dat lang genoeg is, van de onderste naar de bovenste verdieping.
Gebruik niet-giftige lijm om de rollen aan elkaar vast te zetten, als dat nodig is.
Gebruik niet-giftige lijm om de stof aan de binnenkant van het looppad te plakken. De stof zal je hamster extra grip geven zodat hij gemakkelijk door de buis naar boven en naar beneden kan lopen.
Maak de helling niet zo steil dat je hamster er moeite mee heeft om door de buis naar boven of naar beneden te lopen.
14. **Zet het looppad vast aan de opening van de doos van de tweede verdieping.** Gebruik liever niet-giftige lijm dan tape om het looppad vast te zetten aan de tweede verdieping. Door het looppad vast te zetten zorg je ervoor dat hij niet beweegt wanneer de hamster door de buis naar boven of beneden loopt.
Als de opening rond is, gebruik dan je schaar om de onderkant van de opening recht te knippen.
15. **Pak een handvol lege toiletpapierrollen.** Hoe ingewikkelder je het doolhof wilt maken, hoe meer rollen je nodig zult hebben.
16. **Schuif de rollen in elkaar.** Om de vorm van de rollen te behouden moet je ze niet doordrukken om in elkaar te passen.
17. **Gebruik niet-giftige lijm om de rollen aan elkaar vast te zetten.** Hamsters zullen aan het karton knabbelen, daarom moet je ervoor zorgen dat het soort lijm dat je gebruikt ze niet ziek zal maken.
18. **Leg de rijen van rolletjes in verschillende richtingen in de kooi.** Dit zal de vorm van het doolhof creëren. Hoe creatiever je bent met de richtingen van de buis, hoe uitdagender het doolhof zal zijn voor je hamster.
Als je ervoor kiest om het doolhof buiten de kooi van je hamster te maken, houd je hamster dan goed in de gaten zodat hij niet ontsnapt of zichzelf verwondt.
Andere huishoudelijke materialen die je kunt gebruiken om een doolhof te maken zijn lege schoenendozen, buisvormige havermoutdozen en buizen van inpakpapier.
19. **Leg aan het eind van het doolhof iets lekkers.** De geur van het lekkers zal hem aanmoedigen om nog sneller door het doolhof te lopen om bij het lekkers te komen.
20. **Verzamel artikelen om een hindernisbaan te maken.** Vrijwel alles kan gebruikt worden om een hindernisbaan te maken, bijvoorbeeld papieren bekertjes, toiletpapierrollen, speelgoedautootjes en blokken.
Wees je ervan bewust dat kleine speelgoedautootjes geverfd zijn, wat je hamster ziek kan maken als hij de verf eet. Houd hem goed in de gaten en haal de auto's weg als je ziet dat hij eraan begint te knabbelen.
21. **Plaats de materialen in een grote open ruimte.** Je kunt een open ruimte op de grond buiten je hamsterkooi gebruiken. Je kunt ook je bad of een grote kartonnen doos gebruiken.
Als je je bad gebruikt, bekleed hem dan met een handdoek. De handdoek zal je hamster meer weerstand geven terwijl hij door de hindernisbaan loopt.
22. **Leg lekkers op verschillende plekken in de hindernisbaan.** De geur van het lekkers zal je hamster motiveren om nog sneller door de hindernisbaan te lopen.
23. **Houd je hamster goed in de gaten.** Je wilt er zeker van zijn dat hij geen delen van de hindernisbaan opeet waar hij ziek van kan worden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Hamsterspeeltjes-maken-van-huishoudelijke-artikelen", "language": "nl"} |
Zes kilo in twee weken afvallen | De beste manier om af te vallen en om het zo te houden is om structureel een gezonde en duurzame leefstijl aan te houden. Als je een extreem dieet volgt en je valt daardoor snel af, heb je waarschijnlijk alleen water verloren, en het echte gewicht dat je kwijt bent geraakt, komt er waarschijnlijk weer aan (en met wraak) als je weer normaal gaat eten. Helaas stellen velen van ons het afvallen te vaak uit, totdat er te weinig tijd meer voor is, zoals bij een aankomend evenement zoals een bruiloft, een reis naar de Bahamas of een schoolreünie, en dan zoeken we wanhopig naar een lastminute oplossing om af te vallen. Wat jouw reden ook is om een crash dieet te volgen, in dit artikel kun je lezen wat nodig is om zo snel mogelijk op een verantwoordelijke manier kilo's af te vallen.
Disclaimer: Dit artikel is alleen informatief, en propageert op geen enkele wijze ongezonde manieren van afvallen zoals bij een crash diet. Als je wil weten hoe je gezond af kan vallen, lees dan de artikelen in wikiHow over gezond afvallen.
1. **Probeer slechts 1.000 calorieën per dag te eten.** Hoewel je zeker niet altijd zo weinig wilt eten, vallen de meeste mensen, wat voor lichaamstype of gewicht ze ook hebben, snel af als ze tussen 1.000-1.200 calorieën per dag eten.
Je hebt waarschijnlijk weinig energie als je zo weinig eet, dus houdt daar rekening mee wat betreft dagelijkse activiteiten en vermijd zware lichamelijke activiteiten.
2. **Zorg dat je weet hoeveel calorieën het voedsel dat je eet bevat.** Als je maar zo weinig calorieën van jezelf mag eten, is het belangrijk dat je opschrijft wat je eet en je dag zo plant dat je niet al je calorieën meteen verspilt.
Maak er een gewoonte van om alle labels op de verpakkingen te lezen, meet je porties af, en houd bij hoeveel calorieën er in de dressings van een salade, sauzen, olie en drankjes zitten.
3. **Zorg dat je geen suiker en de meeste koolhydraten mijdt.** Voedsel zoals brood, rijst, pasta, koekjes en ijs zitten boordevol met calorieën, vullen je maag niet echt goed, en bieden weinig voedingswaarde. Je dieet zou voornamelijk uit groenten, magere proteïne en vezelrijk fruit zoals appels moeten bestaan.
4. **Doe aan lichte lichaamsbeweging.** Intensieve lichaamsbeweging zoals aerobics helpt je om op de lange termijn af te vallen, maar voor de korte tijdspanne van twee weken heeft dit soort lichaamsbeweging weinig impact op de hoeveelheid kilo's die je wilt afvallen. Je kan het beste je energie behouden en jezelf beperken tot lopen, fietsen, zwemmen en lichtjes joggen om extra calorieën te verbranden zonder jezelf uit te putten.
In een wandeling van een uur verbrandt je 200-300 calorieën. De hoeveelheid calorieën die je verbrandt hangt af van je gewicht.
Hoewel het altijd goed is om aan lichaamsbeweging te doen, kan je je beter richten op het eten van de juiste dingen want dat speelt nu eenmaal de grootste rol in het afvallen.
5. **Kook zelf je maaltijden.** Als je jezelf tot doel hebt gesteld om slechts 1.000 calorieën per dag te eten, dan zal zo'n beetje alles wat je bestelt in een restaurant die calorielimiet halen of overschrijden. Je kan het beste zelf je maaltijd bereiden zodat je de controle hebt over zowel de ingrediënten als de grootte van de portie van je maaltijden.
Maak je lunch 's ochtends voordat je naar je werk of naar school gaat. Zorg ervoor dat je er gezonde snacks bij doet zodat je er wat van kan nemen als je trek krijgt, zoals selderij en wortels.
6. **Drink veel water—en alleen water.** Water helpt om je een vol gevoel te geven tussen de maaltijden door, en is een goede manier om tijdens het volgen van een dieet je stemming en energiepeil hoog te houden. Zorg dat je altijd een flesje water bij je hebt, en drink er gedurende de dag van.
Verspil de weinige calorieën die je tot je beschikking hebt niet aan frisdrank, vruchtensap of alcohol. Schrap deze ongezonde dranken uit je dieet, voor op zijn minst twee weken.
Als je gewend bent om frisdrank te drinken, ga dan over op water met prik, want dat bevat geen calorieën.
7. **Drink zwarte koffie en groene thee zonder honing of suiker.** Deze drankjes bevatten geen calorieën en de cafeïne die er in zit vermindert je eetlust.
Als je last hebt van trek 's avonds laat, maak dan een kop cafeïnevrije koffie of thee om je hunkering naar snacks in te tomen.
8. **Kauw op kauwgum.** Door het kauwen denkt je lichaam dat het iets aan het eten is, en je zal minder snel naar een snack grijpen als je al iets in je mond hebt.
9. **Borstel en flos je tanden tussen de maaltijden door.** Niet alleen is dit goed voor je tanden en tandvlees, maar ook zal je minder snel geneigd zijn om naar een snack te grijpen als je mond schoon en fris aanvoelt.
10. **Ga op in fijne bezigheden die niets met eten te maken hebben.** De meest effectieve manier van een dieet volgen en volhouden is om jezelf af te leiden en bezig te blijven, zodat je niet steeds aan eten (of het gebrek daaraan) denkt. Maak leuke plannen met je vrienden, richt je op je hobby's, neem een warm bad, kijk je lievelingsfilm of -programma, lees een boek, ga zwemmen, etc. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Zes-kilo-in-twee-weken-afvallen", "language": "nl"} |
Op vroege leeftijd beginnen met het opbouwen van een vermogen | Je bent nooit te jong om te beginnen met sparen en beleggen. Mensen die op jonge leeftijd beginnen te beleggen, hebben meer kans om gewoonten te ontwikkelen die een leven lang meegaan. Hoe eerder je begint met beleggen, hoe meer geld je in de loop van de tijd verzamelt. Om extra euro's te vinden om te beleggen, kun je je eigen bedrijf starten. Iedereen kan geld vinden om te beleggen door het analyseren en veranderen van bestedingsgewoonten.
1. **Begin vroeg.** Als je rijkdom wilt opbouwen, is tijd de belangrijkste factor. Hoe langer je spaart en investeert, hoe groter de kans dat je je doelen bereikt en aanzienlijke rijkdom opbouwt.
Je kunt meer geld opzijzetten om over een lange periode te beleggen, dan over een korte periode. Dat lijkt misschien voor de hand liggend, maar veel mensen beseffen niet hoe krachtig het effect van tijd kan zijn op het vergaren van rijkdom.
Bijvoorbeeld: als je het je kunt veroorloven om €50 per maand te besparen, te beginnen op 5-jarige leeftijd (ervan uitgaande dat iemand begint met het voor jou opzij zetten van geld), dan heb je op 65-jarige leeftijd 36.000 euro bespaard. (€50 per maand x 12 maanden per jaar x 60 jaar) of (€50 x 12 x 60 = €36.000). Dat is exclusief winst op de euro's die je investeert.
Als je op je vijftigste zou beginnen met sparen, dan zou je 200 euro per maand moeten sparen om op diezelfde 36.000 euro te komen wanneer je 65 bent (200 euro x 12 x 15 jaar).
Als je vroeg begint met beleggen, heb je meer tijd om eventuele investeringsverliezen die zich in sommige jaren zullen voordoen, goed te maken. Beleggers die later beginnen, hebben minder tijd om eventuele beleggingsverliezen goed te maken. De tijd zal ervoor zorgen dat je investeringen in waarde stijgen.
De Standard and Poor's (S en P) 500 is een index van 500 grote aandelen. Van 1928 tot 2014 is het gemiddelde jaarlijkse rendement ongeveer 10%. Hoewel er in sommige jaren negatieve rendementen zijn geweest, hebben mensen die op lange termijn beleggen geprofiteerd van het bezit van deze index van aandelen.
2. **Stort regelmatig geld bij.** De frequentie van je stortingen (bijvoorbeeld wekelijks, maandelijks of jaarlijks) heeft een belangrijke impact op je succes op lange termijn. Als je vaak vergeet om geld op je spaarrekening te storten, regel dan een automatische maandelijkse overschrijving vanaf je betaalrekening (bijvoorbeeld €100 per maand).
Sparen is het proces van het overboeken van geld naar een aparte bankrekening. Je splitst geld op tussen een spaarrekening en een persoonlijke betaalrekening.
Dit proces helpt ervoor te zorgen dat je niet het bedrag uitgeeft dat je van plan bent te sparen. Je kunt je spaarsaldo vervolgens beleggen in spaardepositio's, aandelen, obligaties of andere soorten beleggingen.
Door vaker geld te sparen, kun je minder geld toevoegen elke keer dat je bijdraagt. Dit kan het gemakkelijker maken om elke investering in je persoonlijke budget in te passen. Zo kun je vanaf je vijfde bijvoorbeeld 12,50 euro per week sparen (uitgaande van een maand van vier weken). Je kunt ook €50 per maand of €600 per jaar sparen. Het totaal dat je belegt is hetzelfde, maar het is makkelijker om vaker kleinere bedragen te sparen.
3. **Gebruik samengestelde interest wanneer je investeert.** Zodra je fondsen op de spaarrekening staan, moet je die zo snel mogelijk gaan beleggen. Je behaalt meer rendement uit een belegging. Wanneer je spaargeld naar een beleggingsinstrument overbrengt, moet je profiteren van samengestelde interest.
Samengestelde interest zorgt ervoor dat je beleggingen sneller groeien, zoals een sneeuwbal die bergafwaarts rolt. Hoe langer het rolt, hoe sneller het groeit. Samengestelde interest werkt sneller als je vaker geld investeert.
Wanneer je je beleggingen samenstelt, verdient je 'rente op rente'. Na verloop van tijd verdien je rente over zowel je oorspronkelijke inleg als over de rente die je eerder hebt verdiend.
4. **Gebruik 'dollar cost averaging'.** De indexwaarde van elke belegging kan hoger of lager zijn in een bepaald jaar. In de loop der tijd heeft de index echter een gemiddeld rendement van ongeveer 10% per jaar gegenereerd. Je kunt 'dollar cost averaging' gebruiken om op korte termijn te profiteren van een daling van de waarde van een belegging.
Wanneer je belegt met behulp van 'dollar cost averaging', investeer je elke maand hetzelfde bedrag in euro's.
'Dollar cost averaging' wordt meestal gebruikt bij aandelen en beleggingsfondsen. Beide investeringen worden gekocht in aandelen (aandelen of aandelen van beleggingsfondsen).
Als de aandelenprijs daalt, koop je uiteindelijk meer aandelen. Stel, bijvoorbeeld, dat je elke maand €500 belegt. Als de aandelenprijs €50 is, koop je 10 aandelen. Stel dat de aandelenprijs daalt tot €25. De volgende keer dat je €500 investeert, koopt je 20 aandelen.
'Dollar cost averaging' kan je kosten per aandeel lager maken. Naarmate de aandelenprijs in de loop der tijd stijgt, verhoogt een lagere kostprijs per aandeel je winst.
5. **Laat je vermogen samenstellen.** Als je in obligaties belegt, is samengestelde rente het vermenigvuldigingseffect van rente op de rente. Bij aandelen is samengestelde rente of interest het genereren van winst op je eerdere dividenden. In beide gevallen moet je de rente of dividenden die je beleggingen verdienen, herbeleggen.
Frequentie en tijd zijn ook belangrijk. Een grotere samenstellingsfrequentie betekent dat je vaker inkomsten ontvangt en herbelegt. Hoe vaker dit gebeurt en hoe langer je dit laat voortduren, hoe sterker het effect.
Stel bijvoorbeeld dat je op 25 jarige leeftijd €100 per maand begint te sparen, en dat je 6% rente verdient. Op 65-jarige leeftijd heb je dan 48.000 euro gespaard. Dat geld kan echter tot bijna 200.000 euro groeien, als je de rente over die periode van 40 jaar maandelijks bij elkaar optelt.
Een ander geval zou het zijn wanneer je wacht met sparen tot je 40 bent, maar besluit om €200 per maand te sparen tegen dezelfde 6% rente. Tegen de leeftijd van 65 jaar heb je 60.000 euro geïnvesteerd. Je hebt echter niet zoveel tijd om je rente elke maand op te bouwen. Het resultaat is dat je slechts 138.600 euro hebt gespaard voor je pensioen (in plaats van de ongeveer 200.000 euro in het vorige voorbeeld). Je hebt dan meer geld gespaard, maar het samenstellen levert uiteindelijk minder geld op.
6. **Gebruik een spaarrekening of koop een depositocertificaat.** Een spaarrekening geeft je toegang tot je geld op elk moment met een zeer laag risico. Deze optie levert echter nauwelijks of geen rente op. Een depositocertificaat biedt een iets beter rendement, maar met minder flexibiliteit. Je moet het geld bij de bank achterlaten voor een periode van maanden tot jaren.
Deze beleggingen hebben verschillende voordelen. Ze zijn gemakkelijk op te zetten, en meestal verzekerd tot een bepaald bedrag (100.000 euro door de Nederlandsche Bank), wat betekent dat ze zeer veilig zijn.
De keerzijde is dat deze beleggingen zeer weinig rente betalen. Zonder veel rente genereer je ook niet zoveel samengestelde rente. Hierdoor zijn spaardepositios's en spaarrekeningen alleen geschikt om kleine geldbedragen voor zeer korte tijd te bewaren. In tijden van hoge rentetarieven kunnen ze als spaarinstrument nuttiger worden.
Kleinere banken en kredietverenigingen zullen soms hogere rentetarieven aanbieden om klanten weg te lokken van grotere instellingen.
7. **Beleg in staats- of gemeentelijke obligaties.** Als je obligaties koopt, leen je geld uit aan een overheid of gemeente. Je kunt ook beleggen in obligaties uitgegeven door bedrijven.
Obligaties leveren elk jaar een vaste rente op je inleg op. Je kunt je rente herbeleggen in meer obligaties en samengestelde interest voor je laten werken.
Betaling van je oorspronkelijke belegging (hoofdsom) en je rente is gebaseerd op de kredietwaardigheid van de emittent. Staatsobligaties en gemeentelijke obligaties worden vaak gegarandeerd door de fiscale euro's die de emittent int, dus ligt het risico laag.
De betalingen van een bedrijfsobligatie zijn gebaseerd op de kredietwaardigheid van het bedrijf. Een bedrijf dat consistente inkomsten genereert zal een betere kredietwaardigheid hebben.
Je kunt obligaties kopen via je bank of via een financieel adviseur.
Er is een keerzijde aan het beleggen in obligaties. Wanneer de rente laag is, kan het rendement klein zijn. Zelfs in tijden van hogere rentetarieven bieden obligaties meestal een lager rendement dan aandelen. Obligaties worden normaal gesproken echter als minder risicovol beschouwd dan aandelen..
Het gemiddelde rendement op obligaties sinds 1928 (inclusief samengestelde rente) is 6,7% per jaar, vergeleken met 10% voor aandelen..
8. **Koop aandelen.** Wanneer je aandelen koopt, ben je deels eigenaar van dat bedrijf. Beleggers in aandelen worden ook wel vermogensinvesteerders genoemd. Beleggers kopen aandelen om dividend te verdienen en te profiteren van een stijging van de koers van het aandeel.
Aandelen bieden gemiddeld hogere rendementen dan de meeste andere soorten beleggingen. Aandelen bieden weliswaar een hoger rendement, maar brengen ook meer risico's met zich mee. Hoe langer je kunt beleggen in aandelen, hoe meer tijd je hebt om te herstellen van een koersdaling.
Als het bedrijf inkomsten genereert, kan het ervoor kiezen om een deel van die inkomsten als dividend aan de aandeelhouders uit te keren.
Je kunt aandelen kopen door een beleggingsrekening te openen. Je zult dan een nieuw rekening aan moeten vragen. Zodra je rekening geopend is, kun je geld storten en aandelen kopen. Overweeg het inschakelen van een financieel adviseur om te beleggen in aandelen.
Het kopen van individuele aandelen is risicovoller dan beleggen in een beleggingsfonds of ETF (Exchange Traded Fund).
9. **Investeer in een beleggingsfonds.** Een beleggingsfonds is een pool van geld waar veel beleggers aan bijdragen. De fondsen worden belegd in effecten, zoals obligaties of aandelen. De portefeuille van beleggingsfondsen kan rente op obligaties of inkomsten uit aandelendividend genereren. Beleggers in fondsen kunnen ook profiteren als een effect tegen winst wordt verkocht.
Beleggingsfondsrekeningen zijn eenvoudig te openen en te onderhouden. Beleggers betalen het fonds voor geldbeheer. Je kunt regelmatig geld inleggen op je belegging en je winst herinvesteren, als je dat wenst.
Met de fondsen kun je beleggen in verschillende aandelen en obligaties. Dit biedt veiligheid door diversiteit en beschermt je tegen verlies van geld wanneer slechts enkele effecten in waarde dalen.
De meeste beleggingsfondsen stellen je in staat om met een klein initieel bedrag te beleggen en er kleine, periodieke beleggingen aan toe te voegen. Als je niet veel te beleggen hebt, is dit belangrijk. Sommige fondsen staan je toe om te beginnen met slechts €1000 en in stappen van slechts €50 of €100 geld te storten.
10. **Handel in Exchange Traded Funds (ETF's).** Een ETF is een soort verhandelbaar effect dat fungeert als een kruising tussen een beleggingsfonds en een aandeel. Je kunt ETF's verhandelen via een broker of een elektronische adviseur, zoals Betterment. ETF's hebben het voordeel dat ze minder kosten en fiscaal efficiënter zijn dan afzonderlijke aandelen..
Enkele van de populairste ETF's zijn de SPDR S&P 500, de SPDR Dow Jones Industrial Average, en diverse ETF's voor sectoren en grondstoffen.
11. **Profiteer van pensioenplannen met verdubbelde bijdragen.** Als je baan een pensioenplan biedt, kijk dan of je werkgever je bijdragen aan je pensioenrekening zal matchen. Zo ja, dan is dit een geweldige manier om zowel geld te sparen als snel je vermogen op te bouwen.
Misschien is dit matchen mogelijk met pensioensparen (of zoals in de VS een SIMPLE pensioenplan of een 403(b)).
Je werkgever kan tot één volledige euro bijleggen voor elke euro die je op je pensioenrekening inlegt, tot een bepaald percentage van je salaris (bijv. tot 3%).
12. **Kijk naar andere investeringsmogelijkheden.** Afgezien van aandelen, obligaties en beleggingsfondsen, kun je wellicht ook in andere gebieden beleggen. Doe wat onderzoek op de huidige markt om uit te vinden welke investeringsmogelijkheden het meest waarschijnlijk rendabel zijn. Een paar goede plaatsen om te beleggen zijn:
Peer-to-peer-leningen. Gebruik platforms zoals Lending Club en Prosper, om kleine leningen te verstrekken aan personen die moeite hebben met het verkrijgen van bankleningen. Je kunt een rendement van 6% of hoger scoren.
Onroerend goed. Als je niet over het geld beschikt om vastgoedbeleggingen te kopen, kun je bedrijven zoals Fundraise gebruiken om een kleine hoeveelheid geld te beleggen in commercieel vastgoed dat eigendom is van het bedrijf.
13. **Weet welke kosten er mogelijk zijn voor je beleggingen.** Sommige beleggingen vereisen veel vergoedingen die aanzienlijk kunnen snijden in je rendement. Voordat je een belegging doet, dien je de kleine lettertjes goed te lezen en met je financieel adviseur te praten (als je er een hebt) over wat voor soort kosten je kunt verwachten. Enkele veelvoorkomende soorten kosten zijn:
Exploitatiekosten van gemeenschappelijke beleggingsfondsen
Beleggingsbeheer- of advieskosten
Transactiekosten die in rekening kunnen worden gebracht op elk moment dat je een beleggingsfonds of aandelen koopt of verkoopt.
Jaarlijkse rekeningkosten of bewaarloon
14. **Overweeg om een bedrijf te starten.** Als je een fulltime baan hebt, kan je je belegbaar inkomen verhogen door een parttime bedrijf te starten. Gebruik het extra inkomen om je maandelijkse inleg te verhogen. Door je inleg te verhogen, zal je sneller vermogen opbouwen.
Neem een microjob. Een nieuwe business trend is het inhuren van mensen om kleine, specifieke taken uit te voeren. Bijvoorbeeld: een schrijver kan cv's beoordelen voor kandidaten voor een baan. Aangezien elk project slechts een kleine hoeveelheid tijd vergt, kun je deze banen aannemen om meer inkomsten te genereren.
Misschien vind je dat je genoeg zaken kunt doen om uiteindelijk een fulltime baan voor jezelf te creëren.
15. **Maak van je hobby een bedrijf.** Als je gepassioneerd bent door een hobby, kun je van die hobby een bedrijf maken. Stel dat je bijvoorbeeld graag surft. Als je voldoende expertise ontwikkelt, kun je wellicht een probleem op gaan lossen voor andere surfers. Misschien kun je een nieuwe surfplank ontwerpen, gebaseerd op je surfervaring.
Succesvolle zakelijke producten en diensten lossen een probleem voor de klant op. Vraag andere surfers welke problemen ze tegenkomen. Misschien kun je met een oplossing komen.
16. **Neem je persoonlijke bestedingsgewoonten serieus onder de loep.** Als je geen formeel budget voor jezelf creëert, verspil je mogelijk geld dat je kunt besteden aan investeringen. Maak een budget met behulp van je arbeidsloon en al je uitgaven.
Kijk naar je maandelijkse variabele uitgaven. Sommige uitgaven, zoals de betaling van je auto en de hypotheek op je huis, staan vast. Andere soorten uitgaven, zoals geld voor boodschappen, gas of entertainment, zijn variabel.
Zorg ervoor dat je ook rekening houdt met je vaste uitgaven. Dit omvat zaken als je huur- of hypotheekbetalingen, verzekeringspremies en maandelijkse aflossingen van leningen.
Bekijk het geld dat je uitgeeft aan entertainment elke maand. Stel dat je €300 besteedt aan films en uit eten gaan. Je besluit om €100 van die uitgaven in je investeringsplan te stoppen. Als je dit trouw blijft doen elke maand, zal het je op de lange duur helpen om rijkdom te vergaren.
Afhankelijk van je omstandigheden, kun je wellicht ook de kosten verlagen door je hypotheek te herfinancieren of door je auto te verkopen en in plaats daarvan gebruik te maken van het openbaar vervoer. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Op-vroege-leeftijd-beginnen-met-het-opbouwen-van-een-vermogen", "language": "nl"} |
Nierstenen oplossen | Nierstenen kunnen klein zijn als een korreltje zand, of groter dan een parel. Ze ontstaan door teveel mineralen of andere afzettingen in de nieren, en kunnen zich ophopen in de urinewegen, de blaas of de plasbuis. Het kan erg pijnlijk zijn om ze uit te plassen, vooral als ze de urinestroom blokkeren. In veel gevallen zal de huisarts je vertellen dat je veel moet drinken tot je alles hebt uitgeplast. Grotere stenen kunnen met medische technologie worden verpulverd, waardoor je ze makkelijker uit kunt plassen.
1. **Verdiep je in medicijnen.** Als je de nierstenen niet zelf uitgeplast krijgt, kan de huisarts je medicijnen voorschrijven zoals alfablokkers, wat de spieren in de urinewegen ontspant, zodat je de stenen makkelijker kunt uitplassen. Dat zou voor kleine steentjes voldoende moeten zijn, maar bij grotere stenen heb je misschien nog meer hulp nodig.
Als je nierstenen van urinezuur hebt, kan een kuur met kaliumcitraat nodig zijn, zodat de stenen vanzelf oplossen.
2. **Laat niersteenvergruizing met behulp van schokgolftherapie toepassen.** Bij deze procedure worden geluidsgolven gebruikt om grote stenen te verpulveren, waardoor je ze makkelijker kunt uitplassen. Omdat deze procedure erg pijnlijk kan zijn, wordt de patiënt meestal gedurende 30-45 minuten onder narcose gebracht. Dit is een effectieve behandeling, maar het kan blauwe plekken en pijn veroorzaken, als de steentjes er uiteindelijk uit komen.
3. **Vraag of de steen er met een ureteroscoop uitgehaald kan worden.** Stenen die te groot zijn om met de schokgolftherapie verpulverd te worden, maar te klein om operatief verwijderd te moeten worden, kunnen met een slang die in de plasbuis wordt ingebracht verwijderd worden. Als de steen gevonden is, wordt die met een klein instrument kapotgemaakt. Omdat dit pijnlijk kan zijn, gebeurt het meestal onder narcose.
4. **Onderga Percutane nefrolithotomie.** Grote stenen die niet verpulverd kunnen worden met schokgolftherapie, kunnen operatief verwijderd worden. Er wordt een kleine snee gemaakt in de rug van de patiënt, waarna een klein instrument wordt ingebracht om de niersteen of -stenen te verwijderen. Meestal moet de patiënt daarna een nacht in het ziekenhuis blijven.
5. **Kijk of schildklierbehandeling nodig is.** In sommige gevallen worden calciumstenen veroorzaakt door hyperparathyroïdie, wat betekent dat de schildklieren te veel bijschildklierhormonen produceren. Dat kan gebeuren als er een kleine tumor in een schildklier groeit, of als een andere aandoening ervoor zorgt dat de schildklier te veel van het hormoon produceert. Als de arts heeft vastgesteld wat de oorzaak van de hyperparathyroïdie is, kan hij/zij de juiste behandeling aanraden.
6. **Drink meerdere liters water per dag.** Wat voor soort stenen je ook hebt, als ze kleiner zijn dan 5 mm kun je ze meestal gewoon uitplassen zonder medische ingrepen. Als je de niersteen voelt, maar het is niet pijnlijk genoeg om behandeld te worden, zal de huisarts je aanraden 2 tot 3 liter water per dag te drinken tot je de steen hebt uitgeplast. Door heel goed gehydrateerd te blijven, spoel je de nierstenen uit je systeem.
Probeer genoeg water te drinken zodat je urine helder is. Heldere urine betekent dat je lichaam heel goed is gehydrateerd.
Drankjes zonder cafeïne, suiker en alcohol, zoals gingerale, fruitsap en groene thee, kunnen je ook helpen om gehydrateerd te blijven. Drink geen drankjes met cafeïne, zoetstoffen, suiker of alcohol als je een niersteen wilt uitplassen.
7. **Maak aanpassingen aan je dieet om de stenen te laten krimpen.** Omdat nierstenen worden veroorzaakt door de ophoping van bepaalde mineralen, kan het helpen om minder van deze mineralen via je voeding binnen te krijgen. Dit is vooral het geval als je last hebt van calcium- of urinezuurstenen.
eet dan minder van de volgende voedingsmiddelen die het probleem kunnen verergeren: zoute voeding, zuivel, oesters, tofu en vette voeding. Als je stenen van calciumoxalaat hebt, vermijd dan voeding met veel oxalaat, zoals rabarber, spinazie, druiven, zoete aardappel, koffie en chocolade.
eet dan minder van de volgende voeding die urinezuur bevat: orgaanvlees zoals lever en niertjes, ansjovis, sardines, bonen, paddenstoelen, spinazie, bloemkool, gist en alcohol.
8. **Drink elke dag drankjes met citroen.** Het zuur uit de citroenen helpt tegen het vormen van nierstenen, of je nu echte limonade drinkt, citroensap, limoensap of gewoon water met wat schijfjes citroen.
9. **Probeer kruidenmiddeltjes.** Hoewel de werking van kruidenmiddeltjes niet wetenschappelijk is bewezen, zijn er veel mensen die vinden dat de volgende kruiden, vooral in de vorm van thee, helpen om nierstenen te laten krimpen zodat je ze makkelijker kunt uitplassen. Probeer de volgende kruiden om kleine nierstenen mee te behandelen:
Berkenbladthee, waarvan wordt gezegd dat het afvalstoffen uit de urinewegen opruimt.
Zwarte thee, waarvan je meer moet plassen omdat het vochtafdrijvend is.
Brandnetelblad, wat ook vochtafdrijvend werkt, en de nierstenen uit je systeem kan spoelen.
Paardenbloemwortel, wat een effectief niertonicum schijnt te zijn.
Appelazijn, wat de nierstenen kan oplossen. Je kunt elke dag 1 eetlepel appelazijn nemen, of het door wat water roeren.
dat kan stenen van calciumoxalaat juist erger maken.
In India wordt sap uit de stengel van een bananenblad gedronken tegen nierstenen.
10. **Zorg ervoor dat je weet of je echt een niersteen hebt.** Hoewel niet alle nierstenen symptomen veroorzaken, kunnen zelfs kleine steentjes erg veel pijn doen. Als je al eens eerder nierstenen hebt gehad, zul je redelijk zeker weten wat er aan de hand is. Aangezien de symptomen echter ook op andere aandoeningen kunnen lijken, is het goed om de diagnose door een arts te laten stellen zodat je de juiste behandeling kunt beginnen. Dit zijn de meest voorkomende symptomen van nierstenen:
Ernstige pijn in de zij en de onderrug, die vaak uitstraalt naar de buik en het kruis.
Pijn die in golven komt en gaat, en vaak aanwezig is tijdens het plassen.
Stinkende bruine of roze urine.
Misselijkheid en overgeven.
11. **Ga naar een huisarts voor een beeldonderzoek.** Laat een röntgenfoto, CT-scan of echo maken (afhankelijk van wat de arts aanraadt) als je de symptomen van nierstenen ervaart, dan kun je de juiste behandeling krijgen. Beeldtechnologie laat de omvang, vorm en het aantal stenen zien waarmee je te maken hebt.
Als de steentjes kleiner dan 5 millimeter zijn, zal de huisarts waarschijnlijk huismiddeltjes aanraken om van de nierstenen af te komen.
Als je grotere of meerdere steentjes hebt, kan de huisarts medicijnen voorschrijven, of een ander behandelplan voorstellen om de stenen te verpulveren zodat je ze kunt uitplassen.
12. **Zoek uit wat voor soort nierstenen je hebt.** Nierstenen geven dezelfde symptomen, maar kunnen door verschillende aandoeningen veroorzaakt worden. Als je weet wat de vorming van nierstenen veroorzaakt, kun je ze kleiner maken en in het vervolg voorkomen. Als je een steentje hebt uitgeplast, kan de huisarts het naar het laboratorium sturen om te analyseren waaruit het bestaat. Hier volgen verschillende soorten nierstenen:
: deze nierstenen komen het meest voor en worden veroorzaakt door een hoog calciumniveau, gecombineerd met andere stoffen zoals oxalaat of urinezuur.
: deze ontstaan als de urine te veel zuur bevat.
: dit soort stenen vormt zich na een urineweginfectie.
: dit type wordt veroorzaakt door een zeldzame genetische ziekte. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Nierstenen-oplossen", "language": "nl"} |
Aloë verashampoo maken | Shampoos die in de winkels te koop zijn bevatten vaak synthetische chemicaliën. Deze chemicaliën kunnen allergische reacties veroorzaken en enkele ervan zijn schadelijk voor het milieu. Als gevolg daarvan gebruiken veel mensen zelfgemaakte recepten om veilig en natuurlijk hun haar te reinigen. Aloë vera, een vetplant met huidverzachtende eigenschappen, is een populaire basis voor zelfgemaakte shampoos. Aloë vera kan het haar en de hoofdhuid zacht wassen, terwijl het ook droog en beschadigd haar verzorgt. Het kan zelfs haargroei stimuleren.
1. **Haal bij een biologische of gezondheidswinkel biologische aloë veragel.** Aloë veragel wordt verkocht in flessen en zijn er in diverse gradaties van puurheid. Veel van deze producten in de verkoop bevatten toevoegingen en chemicaliën. Omdat je deze shampoo direct op je haar en hoofdhuid gebruikt, kun je het beste de puurste aloë veragel die je kunt vinden gebruiken. Controleer het etiket en de ingrediënten voordat je een product koopt. Zorg ervoor dat het gecertificeerd biologisch is en dat het etiket 'puur' aangeeft.
Als er namen van chemicaliën of alcohol als ingrediënten genoemd worden, zoek dan naar een ander merk.
Je kunt aloë veragel kopen bij de meeste supermarkten, maar dit zijn vaak de minder pure versies. Een biologische of gezondheidswinkel is de beste plek om gecertificeerd biologische pure aloë veragel te vinden.
2. **Oogst aloë veragel direct van de plant.** Het oogsten van de verse gel van een aloë plant is het voordeligste. Als je geen aloë vera in huis hebt, overweeg dan om een paar planten te kopen. Om de gel te oogsten snijd je een heel blad van de plant. Snijd het blad in de lengte open en trek de twee helften uit elkaar. Schep de dikke, transparante gel eruit met een lepel.
Schep de verse gel in een schone kom.
Je hebt niet meer dan twee eetlepels (30 ml) verse gel nodig, die je snel en gemakkelijk kunt oogsten. Je hebt maar een paar aloë verabladeren nodig om die hoeveelheid te verkrijgen.
3. **Gebruik gedroogde kruiden voor extra voordelen (optioneel).** Aloë veragel is een goede vochtinbrenger en kan haargroei op natuurlijke wijze bevorderen. Het is ook een goede drager als je kruiden wilt toevoegen voor extra voordelen. Je kunt indien gewenst elke combinatie gebruiken van de volgende gedroogde kruiden, zolang je niet meer dan 50-60 gram in totaal gebruikt.
Voor droog haar kun je brandnetel, kliswortel, rozemarijn of calendula gebruiken.
Voor vet haar gebruik je duizendblad, lavendel, citroenmelisse of munt.
Als je blond haar hebt, kun je calendula of kamille gebruiken.
Als je donker haar hebt, kun je salie of smeerwortel gebruiken.
Om roos te bestrijden probeer je rozemarijn, tijm of een van de kruiden voor droog haar.
4. **Gebruik etherische oliën voor de geur en aanvullende voordelen (optioneel).** Etherische oliën zijn geconcentreerde extracten uit planten. Veel daarvan ruiken heerlijk en anderen kunnen medische eigenschappen hebben. Er zijn redelijk veel etherische oliën die de gezondheid van je haar en hoofdhuid kunnen helpen. Je kunt elke combinatie van de volgende oliën in je shampoo gebruiken, maar gebruik niet meer dan 50 druppels in totaal.
Gebruik voor normaal haar lavendel, scharlei of kamille.
Voor vet haar kun je citroen, tea tree of ylang-ylang gebruiken.
Probeer voor droog haar rozemarijn, mirre of pepermunt.
Om roos te bestrijden kun je tea tree, patchoeli of lavendel gebruiken.
Gebruik nooit etherische oliën direct op je huid, aangezien ze bijzonder geconcentreerd en extreem krachtig zijn. In dit geval zullen de andere ingrediënten in de shampoo de oliën veilig verdunnen.
5. **Breng het gedistilleerde water aan de kook.** Meet 500 ml gedistilleerd water af. Giet het water in een pan. Zet de pan op een kookplaat op hoog vuur. Breng het water tot een volledige kook.
Als je geen gedroogde kruiden gebruikt, dan hoef je het gedistilleerde water niet te koken. Je kunt dan de ingrediënten samenvoegen zoals ze zijn.
6. **Voeg de gedroogde kruiden van jouw keuze toe.** Als je gedroogde kruiden in je shampoo wilt gebruiken, meet die dan nu af. Onthoud om niet meer dan 50-60 gram in totaal te gebruiken. Wanneer het water begint te koken, voeg je zorgvuldig de kruiden toe aan de pan.
7. **Dek de pan af en zet de kookplaat laag.** Doe, nadat je de gedroogde kruiden hebt toegevoegd, een deksel op de pan. Zet de kookplaat laag. Dit zal het water met de kruiden laten trekken. Laat de kruiden in het sudderende water trekken gedurende 15 tot 20 minuten.
8. **Haal de pan van de kookplaat en zeef de kruiden eruit.** Zet de kookplaat uit en haal het deksel van de pan. Wees voorzichtig, aangezien de hete stoom waarschijnlijk omhoogkomt als je het deksel eraf haalt. Zet een grote kom onder een zeef.
9. **Giet het hete water zorgvuldig door de zeef.** De gebruikte kruiden zullen achterblijven terwijl het getrokken water in de kom loopt. Nadat je de gebruikte kruiden uit het water gezeefd hebt, gooi je die weg.
10. **Voeg de castillezeep toe aan het kruidenwater.** Meet ongeveer 180 ml vloeibare castillezeep af. Giet de zeep langzaam in de bak met het kruidenwater. Meng de substanties voorzichtig door elkaar terwijl je de zeep erin giet. Het water is waarschijnlijk nog steeds heel heet, dus let op dat je niet spettert.
11. **Voeg de aloë veragel, jojoba en etherische oliën toe.** Meet 2 eetlepels (30 ml) aloë veragel en een halve theelepel (2,5 ml) jojoba olie af en voeg ze toe. Voeg ze zorgvuldig een voor een toe aan de kom, terwijl je blijft roeren. Meng de ingrediënten goed door elkaar.
Als je etherische oliën wil gebruiken, voeg ze dan nu toe. Onthoud dat je niet meer dan 40 tot 50 druppels etherische oliën moet gebruiken. Roer het goed.
12. **Schenk het shampoomengsel in flessen.** Schenk het shampoomengsel met een trechter in een plastic of glazen pot waar ongeveer 750 ml vloeistof in kan. Als je gewoon water gebruikt hebt en de shampoo niet met kruiden getrokken hebt, dan kun je de gehele fles veilig in de badkamer bewaren.
13. **Bewaar de fles in de koelkast als je gedroogde kruiden gebruikt hebt.** Als je het water met gedroogde kruiden getrokken hebt, dan moet je de fles in de koelkast bewaren. Het zal bederven als je het langer dan een of twee dagen op kamertemperatuur laat staan. Het kan ongeveer 10 dagen bewaard worden in de koelkast. Rond de 10e dag moet je aan het mengsel ruiken voordat je het gebruikt.
Als het zuur ruikt, gooi het dan weg en maak een nieuwe voorraad. Als het goed ruikt, dan kun je de shampoo nog gewoon gebruiken.
Voor het gemak kun je wat van de shampoo in een klein flesje overgieten en dat een paar dagen in je badkamer bewaren, voordat het bederft.
14. **Gebruik de shampoo zo vaak als nodig.** Aloë verashampoo is zacht genoeg om elke keer dat je je haar wast gebruikt te worden. Schud de fles altijd zachtjes voordat je de shampoo gebruikt, aangezien de ingrediënten na verloop van tijd gaan bezinken. Giet het formaat van 20 eurocent in je handpalm en masseer dat in je haar en hoofdhuid. Spoel grondig uit. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Alo%C3%AB-verashampoo-maken", "language": "nl"} |
Het droogvoer van een hond lekkerder maken zodat hij alles opeet | Je hond droogvoer geven heeft veel voordelen; het is makkelijk op te slaan, minder duur om aan te schaffen en bederft niet zo snel als natvoer. Daarnaast is droogvoer beter voor de tanden van je hond en functioneert het als een natuurlijk schuurmiddel om plak en bacteriën te verwijderen. Honden kunnen echter, net als mensen, moeilijke eters zijn. Ze willen niet elke dag hetzelfde voer eten. Je kunt droogvoer aantrekkelijker maken door de textuur te veranderen en verschillende smaken toe te voegen zonder veel extra geld uit te geven.
1. **Meng natvoer met droogvoer om je hond over te laten stappen naar droogvoer.** Als je van plan bent om het dieet van je hond te veranderen van natvoer naar droogvoer, zal de hond zich sneller aanpassen als je de 2 soorten voer mengt, in plaats van plotseling naar droogvoer over te stappen. Vraag eerst bij de dierenarts na of je hond er klaar voor is en meng de eerste week dan ½ natvoer met ½ droogvoer. De tweede week meng je ¼ natvoer met ¾ droogvoer. In de derde week geef je je hond dan alleen maar droogvoer.
De geleidelijke verandering van nat- naar droogvoer zal je hond minder opvallen.
Het droogvoer zal helpen om stukjes natvoer dat vastzit tussen te tanden te verwijderen.
2. **Voeg warm water toe om het droogvoer zachter te maken, Sommige honden vinden de textuur van droogvoer niet lekker, of hebben gevoelige tanden waardoor ze niet zonder pijn op het voer kunnen kauwen.** Meng 50 ml warm water bij elke 250 ml droogvoer om het eten smakelijker te maken. Je kunt het meteen geven, als een soort droogvoersoep, of je kunt wachten tot het voer het water heeft geabsorbeerd, zodat het een soort pap is. Het duurt 3-5 minuten voordat het water in het voer is ingetrokken, afhankelijk van de soort brokken.
Laat verzachtte brokken niet langer dan een paar uur staan, aangezien het net als natvoer kan bederven.
3. **Giet een bouillon met laag zoutgehalte over het droogvoer om het meer smaak te geven.** Je kunt een simpele kippen- of runderbouillon maken of bouillonblokjes gebruiken. Zorg er wel voor dat de bouillon weinig zout bevat! De geur van de bouillon zal het droogvoer wat aantrekkelijker maken voor je hond. Doe de brokken niet in jus, maar doe een eetlepel (ca. 30 ml) over het voer heen.
Om zelf een simpele bouillon te maken, kun je 1 hele gekookte kip, 2 gesneden wortels en 2 gehakte aardappels in een pan doen en dit met water bedekken. Verwarm totdat het water kookt, zet het vuur dan laag en laat het geheel zo'n 2 uur pruttelen. Laat daarna afkoelen en haal de kip en groenten eruit. Je kunt de bouillon ca. 2 weken in een glazen pot bewaren in de koelkast.
Nadat je de bouillon hebt gemaakt, kun je de resten in de koelkast bewaren om dagelijks te gebruiken voor het eten van je hond. Je kunt warme of koude bouillon gebruiken voor het voer, maar warme bouillon ruikt lekkerder.
Te veel zout in het dieet van een hond zal voor nierproblemen zorgen.
4. **Voeg eieren toe aan het eten van je hond.** Roerei, hardgekookte of halfzachte eieren zijn een makkelijke manier om wat variatie in het eten van je hond te brengen (en ze zijn goed voor de huid en vacht van je hond). Eieren bevatten veel proteïnen en essentiële aminozuren en vetzuren. Ze kunnen ook helpen om een onrustige maag te kalmeren. Kook de eieren niet met extra zout of boter – kaal is prima voor je hond!
Als je een hardgekookt ei aan het eten van je hond toevoegt, zorg er dan wel voor dat je eerst de schaal verwijdert.
Een ei bevat ca. 70 calorieën, dat is voldoende voor een middelgrote of grote hond. Geef een kleine hond slechts een half ei.
5. **Meng stukjes groenten of fruit met het droogvoer.** Wortels, sperziebonen, appels, bosbessen en bananen zijn goede opties. Onthoud wel dat het grootste deel van het voedsel moet bestaan uit de brokken. Richt op een verhouding van ¾ brokken en ¼ extra's. Snijd fruit en groenten in hapklare stukjes en meng het goed met de brokken (dus niet gewoon bovenop leggen).
Zoete aardappels zijn ook een goede optie, maar ze moeten gewassen, geschild en gekookt worden zonder kruiden voordat je ze aan het hondenvoer toevoegt.
Behalve een lekkere smaak, zullen de verschillende texturen van de groenten en het fruit met de brokken het eten interessanter maken voor je hond.
Controleer altijd eerst of een stuk groente of fruit niet giftig is voor je hond. Je kunt deze informatie op internet vinden of contact opnemen met de dierenarts.
6. **Combineer droog hondenvoer met gewone yoghurt voor gezonde darmen.** Kies een yoghurt met weinig vet en zonder toegevoegde suikers, en doe daar een eetlepel van door de brokken van je hond. Meng het goed, zodat het op alle brokken zit en je hond niet alleen de yoghurt van de bovenkant aflikt en de brokken er onder laat staan. Voor kleine honden is ca. 50 ml yoghurt genoeg, grotere honden kun je ca. 100 ml geven.
Probiotica in yoghurt gedraagt zich anders in de darmen van een hond. Als je je hond probiotica wilt geven, geef hem dan probiotica die voor honden is bedoeld.
Als je hond geen melk kan verteren of diarree krijgt nadat hij melk heeft gegeten, dan zal yoghurt hetzelfde effect hebben.
7. **Strooi kruiden over het droogvoer.** Honden hebben smaakpapillen en veel van de kruiden die we dagelijks gebruiken zijn heel goed voor honden! Oregano bevat bijvoorbeeld antioxidanten, rozemarijn bevat ijzer en vezels en pepermunt helpt de vertering. Als je verse kruiden gebruikt, spoel ze dan af en hak de bladeren klein voordat je ze in het eten doet. Je kunt ook gedroogde kruiden gebruiken, maar die zullen minder aromatisch zijn dan verse kruiden en hebben mogelijk minder gezondheidsvoordelen. Voeg een halve eetlepel gehakte kruiden toe aan de brokken.
Gebruik de volgende kruiden niet in het dieet van je hond: polei, teatreeolie, smeerwortel, witte wilgenbast, ephedra, alsem, yucca en knoflook. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Het-droogvoer-van-een-hond-lekkerder-maken-zodat-hij-alles-opeet", "language": "nl"} |
Een privé evenement openbaar maken in Facebook | Deze wikiHow laat je zien hoe je de privacy-instelling van je Facebook-evenement kunt veranderen van 'Privé' naar 'Openbaar'. Hoewel het op zich niet mogelijk is om de privacy-instelling van een evenement te wijzigen, kun je het evenement (en de gastenlijst) dupliceren om een nieuw privacy-niveau in te stellen.
1. **Ga naar https://www.facebook.com in een webbrowser.** Je moet een webbrowser op een computer gebruiken voor deze methode.
Als je het inlogscherm ziet, voer je je gebruikersnaam en wachtwoord in de rechterbovenhoek van het scherm in en klikt je op .
2. **Klik op Evenementen.** Het staat in het linker paneel onder het kopje 'Verkennen'.
3. **Klik op de naam van de evenement.**
4. **Klik op de knop ⋯.** Deze bevindt zich aan de rechterkant van de knop 'Bewerken' onder de evenement-afbeelding.
5. **Selecteer Evenement dupliceren.** Er verschijnt een nieuw evenementenvenster.
6. **Selecteer Openbaar evenement uit het drop-downmenu.** Het staat in de linkerbovenhoek van het evenementenvenster.
7. **Voer aanvullende gegevens van het evenement is en klik op Maken.** Alle gasten die je hebt uitgenodigd voor het oorspronkelijke evenement, ontvangen nu uitnodigingen voor het nieuwe, openbare evenement. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-priv%C3%A9-evenement-openbaar-maken-in-Facebook", "language": "nl"} |
Mag je de Dyson Airwrap op droog haar zetten? | The Dyson Airwrap is misschien wel de styling-tool waar je altijd van droomde. Met één apparaat kan je gegarandeerd drogen, stylen en krullen. Daarbovenop geeft het apparaat niet zoveel warmte af als een föhn, krultang of stijltang. In plaats daarvan gebruikt het apparaat krachtige luchtstromen om je haar te stylen. Als je je afvraagt in welke conditie je haar moet zijn, lees dan deze wikiHow met de meest gestelde vragen over de Airwrap.
1. **Beter niet—je zal je haar niet kunnen stylen tenzij het vochtig is.** Je hebt misschien mensen horen zeggen dat ze de Airwrap op droog haar gebruiken om losse golven te verkrijgen, maar Dyson raadt af om droog haar te stylen. Dit is omdat het apparaat zo werkt dat het je kapsel vormt terwijl het je haar droogt.
De Airwrap geeft niet dezelfde hitte af als een traditionele krultang. Het gebruikt daarentegen gematigde hitte en luchtstromen om je haar te stylen.
De Dyson accessoires zoals borstels zijn ontworpen om op nat haar te werken terwijl de buisvormige opzetstukken het beste zijn voor vochtig haar.
2. **Dat kan—de Airwrap krult je haar zonder extreme hitte.** Nogmaals, begin met vochtig haar en bevestig één van de twee buisvormige opzetstukken die met je Airwrap werden geleverd. Zet de instellingen op hoge warmte, maximum vermogen en wikkel een deel van je haar rond de buis. Breng de Airwrap vervolgens naar je hoofdhuid zonder hem te draaien. Hou hem 15 seconden op zijn plaats zodat je haar droogt.
Als je krullen wil die langer blijven zitten, gebruik dan de koude instellingen gedurende 5 tot 10 seconden voordat je je haar uit de Airwrap haalt. Je kan ook wat haarlak spuiten voor extra versteviging.
Je Dyson Airwrap wordt geleverd met krultangen van 3,0 cm en buisvormige opzetstukken voor krullen van 4,1 cm. Gebruik de smallere buis voor strakkere krullen of de grotere buis voor lossere golven.
3. **Ja—bevestig de pre-styling föhn en richt deze richting je haaraanzet.** Werk je vingers door je haar terwijl je het apparaat van je haaraanzet naar je haarpunten beweegt. Dit geeft je een losse, golvende look. Als je een gladde, gepolijste stijl wil, verwissel dan het pre-styling drooghulpstuk voor een gladmakende borstel en beweeg deze door je haar terwijl je het droogt.
Hou er rekening mee dat de Airwrap niet zo krachtig is als de Dyson Supersonic haardroger die je haar veel sneller droogt.
4. **Droog je haar tot het handdoekdroog is en plaats de gladmakende borstel op de styler.** Verdeel je haar in handelbare secties en klem ze vast. Borstel de Airwrap door 1 sectie per keer, beginnend bij je hoofdhuid en werk naar beneden tot aan de punten. De Airwrap droogt je haar en maakt het tegelijk glad zodat je veel volume krijgt.
Als je fijn haar hebt, gebruik dan de zachte gladmakende borstel. Voor stug of krullend haar, gebruik je de stevige gladmakende borstel.
5. **Hoewel dit enkel een mening is, bevestigen de meeste mensen dit!** Het apparaat is makkelijk in te stellen—plaats gewoon een hulpstuk op de styler tot het vastklikt en hij is klaar voor gebruik. Als je de gladmakende borstel gebruikt, borstel die dan gewoon door je haar om een steile, gladde look te krijgen. Voor de krultangen is het even wennen om je haar errond te wikkelen, maar je krijgt het wel onder de knie.
Mensen houden van de Airwrap omdat hij de droog- en stylingstijd versnelt, vooral als je gewend bent je haar te föhnen en vervolgens te krullen of te strekken.
6. **Ja, vergeet echter niet dat het een warmte-instrument is dat je haar kan beschadigen.** Traditionele krultangen kunnen warmer worden dan 204 °C! De Dyson Airwrap wordt niet warme dan 150 °C dus hij is veel zachter voor je haar. Het hangt volledig af van jezelf of je het apparaat elke dag wil gebruiken of niet.
Als je fijn of door warmte beschadigd haar hebt, kan je best een dag of twee wachten tussen twee gebruiken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-Dyson-Airwrap-op-droog-haar-gebruiken", "language": "nl"} |
Een high five geven | Wat is een betere manier om je vreugde uit te drukken dan door je maat een high five te geven? De resulterende donderslag dient niet alleen ter viering van je eigen glorie, maar ook als een kakofonisch waarschuwingsschot voor elke potentiële concurrent binnen gehoorafstand. Begin met stap 1 hieronder om te leren hoe je als een echte kampioen een high five geeft.
1. **Kies iemand uit:** je kunt een high five niet alleen doen. Anders heet het 'klappen'. Om een echte high five te geven, heb je iemand nodig die bereid is om mee te doen. Het maakt niet uit of iemand wel of niet sterk is, of sterke onderarmen heeft.
Voor de beste high five's heb je ook een reden nodig, iets om te vieren. Het is moeilijk om de spontane energie van echte feestvreugde na te bootsen in een steriele 'oefenomgeving', dus zoek naar momenten dat je tegenstanders hebt verslagen of coole skateboardtrucs hebt gedaan, bijvoorbeeld.
2. **Zorg voor een goede houding.** Om maximale kracht in je high five te leggen, heb je een stevige houding nodig. Plant je voeten stevig op de grond op schouderbreedte uit elkaar, houd je rug rechtop, en rol je schouders terug terwijl je je borst naar voren duwt. Deze sterke houding maakt het mogelijk om je van de vloer af te zetten en de kracht door je lichaam en pols te leiden voor een oorverdovend resultaat.
Een slechte houding maakt niet alleen je high fives zwakker – ze zullen er ook minder goed uitzien. Als je ingezakt staat als een plumpudding wanneer je voor de high five gaat, zal de ander merken dat je er niet bij bent en genoeg reden hebben om geen high five te willen doen.
3. **Glimlach.** High fives zijn in de eerste plaats vieringen, maar ze zijn ook een reden waarom je er vrolijk van zou kunnen worden. Er is absoluut geen reden waarom je niet zou moeten glimlachen als je een high five doet. Het is een grote eer om een high five te kunnen geven -- neem het nooit als vanzelfsprekend aan met een halfslachtige grijns.
De enige uitzondering op deze regel is dat je in de paar seconden dat je hand contact maakt met die van de andere persoon, het aanvaardbaar is om even ineen te krimpen van de pijn.
4. **Neem een aanloop.** Beweeg je richting de andere persoon. Zet de eerste paar stappen en breng je dominante hand naar achteren alsof je een honkbal wilt gaan gooien. Je hand hoort in deze startpositie ongeveer achter je oor te rusten, met de palm van je hand open.
Je kunt iets roteren vanuit de taille en/of iets achterover leunen om extra kracht te zetten.
5. **Zwaai naar voren.** Als je ongeveer een meter van je partner verwijderd bent, laat dan los met al je kracht. Knik je hand naar voren met maximale snelheid, zwaai met je schouder, leunend naar voren en licht draaiend. Als je een luide 'knal' hoort voordat je hand contact maakt met je partner, maak je dan geen zorgen – dat is je hand die de geluidsbarrière doorbreekt. Richt je op het midden van de handpalm van je partner -- hij of zij moet hetzelfde doen.
Als het niet lukt om de hand van de andere persoon goed te raken, probeer je dan eens te focussen op zijn of haar elleboog terwijl je zwaait. Serieus, probeer het eens -- het doet wonderen.
6. **Maak contact.** Met een beetje geluk raken jullie handpalmen elkaar terwijl ze beide ruwweg verticaal staan. Het resulterende geluid moet een snelle, scherpe 'knal' zijn die een paar tellen kan naklinken (afhankelijk van de akoestiek van de kamer waar je bent). Geniet van de tevredenheid van een goed uitgevoerde taak.
Je weet dat je een geweldige high five hebt gegeven als iedereen om je heen onmiddellijk met een geïrriteerde uitdrukking naar jullie gaat staren. Negeer deze mensen – dit zijn negatievelingen die hun ergernis uitdrukken als een manier om bepaalde diepgewortelde onzekerheden te maskeren.
7. **Vier feest met de andere persoon door een stevige schreeuw te geven.** Gefeliciteerd! Je hebt zojuist met succes je vriend de best mogelijke high five gegeven. Om de emotionele resonantie van je high five te verhogen, roep je met je partner de woorden 'Yes', 'Jo', 'Ja!' of 'Whoo!'. Het is aan jou om te beslissen!
Andere goede keuzes:
'Hell yeah!'
'Alright!'
'Cool!'
'Top!'
'Right on!'
'Hip!'
'Woo Hoo!'
8. **Leer 'The Classic'.** Start de high five door je hand (palm naar buiten) op te houden terwijl je naar de andere persoon kijkt. Steek je hand naar voren terwijl je 'High five', 'Gimme five', 'Up here!', of 'Hit me!' zegt. Ga verder met de high five zoals hierboven beschreven.
Hou het doel voor ogen! Concentreer je op de hand of elleboog van je partner om de nauwkeurigheid te garanderen en te voorkomen dat een van jullie een klap in het gezicht krijgt.
9. **Leer 'The Down Low'.** In plaats van je hand met je handpalm naar buiten gericht aan te bieden aan je partner, breng je deze naar beneden in de buurt van je heup en draait je handpalm omhoog naar het plafond. Geef aan dat je er klaar voor bent door 'down low' te zeggen. Je partner zou dan de hand moeten slaan met een neerwaartse zwaai van zijn arm.
Als je gemeen wilt zijn, trek je je hand op het laatste moment weg. Je kunt je wel of niet verkneukelen met een rijmende opmerking als 'To slow!'
Als je deze methode leuk vond en je je repertoire wilt uitbreiden, probeer deze beweging dan te combineren met zijn neef, de toepasselijke 'Up High'.
10. **Leer 'The Air Five'.** De Air five (ook wel bekend als de 'Wi-five') is een high five over een langere afstand, zonder daadwerkelijk contact. Je volgt de klassieke high five regels zonder het eigenlijke handcontact -- met andere woorden, steek je hand, met de palm naar buiten gericht, op naar je vriend terwijl hij/zij hetzelfde doet. Doe alsof jullie elkaar een high five geven. Voor het beste resultaat begeleid je de beweging met het geluid dat hoort bij een high five, zoals 'Whoopish!' of 'Kapow!.
Deze variatie op de high five is perfect voor het digitale tijdperk, omdat je er iemand of meerdere mensen een high five mee kunt geven via een videochat, duizenden kilometers verderop.
11. **Leer 'The Freeze'.** Voer een klassieke high five uit zoals normaal, maar houd na de eerste klap enkele seconden contact met de hand vooraleer je loslaat. Voor het beste resultaat maak je even oogcontact met de andere persoon. Probeer je ogen te gebruiken om een gevoel van verlangen of andere, nauwelijks onderdrukte emoties die net onder de oppervlakte sluimeren, over te brengen!
Om het extra leuk te maken, laat je je vingers langzaam met die van je partner verweven raken tot jullie handen ineen geklemd zitten, als in de omhelzing van geliefden.
12. **Leer de 'Bro Fist' en zijn varianten.** Deze techniek is niet echt een high five, maar wel een verwant gebaar dat vergelijkbaar genoeg is om hier te vermelden. Bij the 'Bro Fist' vormt elke maat een gesloten vuist, en tikt daarmee licht tegen de vuist van de ander, waarbij de knokkels elkaar raken – dit eindigt met een grom of schreeuw. Deze techniek kent een aantal variaties – we sommen hieronder een paar op:
. Na het raken draait maat 1 zijn vuist met een duim omhoog, terwijl maat 2 de uitlaat van een raket nabootst door zijn hand onder de vuist van maat 1 te leggen en met zijn vingers te zwaaien als een spoor van vuur, terwijl hij langzaam zijn hand naar de grond beweegt. Beide maten maken een gierend geluid om het geluid van een raket na te bootsen.
. Bij de inslag grijpt maat 2 de vuist van maat 1 met een frontale handgreep en roept 'stick shift'. Maat 2 gaat dan verder met het nabootsen van de schakelbeweging van een auto met handgeschakelde versnellingsbak en gebruikt de vuist van maat 1 als versnellingspook, terwijl hij het geluid maakt van een optrekkende auto.
. Bij de botsing bewegen beide vuisten langzaam van elkaar weg, alsof er een explosie in het midden was. Maak lage rommelende geluiden om het geluid na te bootsen van een atoombom die ver in de verte ontploft. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-high-five-geven", "language": "nl"} |
Weten wanneer je huwelijk voorbij is | Het beëindigen van een huwelijk is nooit een makkelijke beslissing en vereist een grote mate van introspectie. Hoewel elke situatie uniek is, kunnen waarschuwingssignalen zoals minachting, kritiek, defensief gedrag en buitensluiten wijzen op ernstige problemen. Zoek naar signalen, beoordeel je eigen gevoelens en probeer je redenen om te blijven of weg te gaan, te onderscheiden. Met zo'n moeilijke beslissing om te nemen is het ook nuttig om te rade te gaan bij dierbaren die je in vertrouwen kunt nemen voor advies en steun.
1. **Let op aanwijzingen van minachting, zoals spottende, snerende of vijandige opmerkingen.** Uitingen van minachting zijn opmerkingen of non-verbaal gedrag die iemands zelfbeeld aantasten. Minachting wordt gemotiveerd door gevoelens van walging en intense afkeer. Daarom is dit een van de meest ernstige tekenen dat een huwelijk op de klippen loopt.
Uitingen van minachting kunnen beledigende uitspraken zijn, zoals 'Je bent een loser', 'Ik walg van je' of 'Je doet nooit iets goed'.
Tekenen van minachting kunnen ook non-verbaal zijn. Jij of je echtgenoot kan de wenkbrauwen ophalen of spottend kijken als de ander de kamer binnenkomt.
De ene partner zou kunnen vragen: 'Hoe was je dag' en de andere reageert door met de ogen te rollen, de vraag te negeren, of terug te kaatsen: 'Gaat je niets aan'.
Als je gelooft dat een van jullie een sterke minachting voelt de ander, dan is het misschien tijd om afscheid te nemen. Als jullie beiden bereid zijn om aan je huwelijk te werken, dan zou een huwelijksconsulent kunnen helpen om een meer respectvolle omgeving te creëren.
2. **Beschouw persoonlijke kritiek als een rode vlag.** Alle gehuwde paren klagen over gemopper, maar kritiek wordt een probleem als het persoonlijk wordt. Als jij en je echtgenoot routinematig elkaar persoonlijk aanvallen en naar beneden halen, dan is het tijd om actie te ondernemen ter verbetering van jullie communicatie.
Een opmerking als, 'Ik voel me gekleineerd en genegeerd als je niet reageert nadat ik een vraag heb gesteld' gaat over een actie. Iets als, 'Je staart altijd in de ruimte als ik tegen je praat. Er is iets mis met je', is een persoonlijke aanval.
3. **Let op een constante defensieve houding.** Als een of beide echtgenoten regelmatig persoonlijke aanvallen doet, dan voelt het samenzijn als voortdurend op de tenen lopen. Vraag jezelf af of je altijd het gevoel hebt dat je jezelf moet verdedigen, voortdurend erop anticiperend dat je de schuld ergens van krijgt, of automatisch aanneemt dat je partner je wil beledigen.
Vraag je af hoe vaak je partner defensief lijkt te handelen. Let op of een van jullie constant en zonder aanleiding iets zegt als: 'Het is niet mijn schuld'.
4. **Let op aanwijzingen dat er muren worden opgetrokken.** Om een conflict op te lossen, moeten er open communicatielijnen zijn. Het optrekken van muren waarbij een of beide echtgenoten zich voor de ander afsluit, wegloopt of de partner doodzwijgt, is dit een teken van een ernstige storing in de communicatie.
Denk eraan dat het oké is om het oplossen van een conflict uit te stellen tot jullie beiden gekalmeerd zijn. Maar een partner zou dan wel iets moeten zeggen als: 'Ik bespreek de dingen liever niet op dit moment. Ik denk dat we allebei wat tijd nodig hebben om af te koelen', in plaats van de partner te negeren.
Als je vindt dat je er steeds niet in slaagt om dingen op te lossen, dan kan dat een teken zijn van een groter probleem. Onenigheid kan een relatie verbeteren als jullie er met z'n tweeën aan kunnen werken, maar het kan snel ongezond worden als dezelfde problemen blijven bestaan.
5. **Houd positieve en negatieve interacties bij.** Het is volkomen normaal voor echtgenoten in gezonde huwelijken om af en toe ruzie te maken. Onenigheid en andere negatieve interacties mogen niet vaker voorkomen dan positieve interacties. Als jij en je echtgenoot vaker ruzie maken dan elkaar genegenheid tonen, dan kan het tijd zijn om te werken aan de onderliggende problemen van jullie huwelijk.
Het is ook belangrijk om bij te houden hoeveel kwaliteitstijd jullie samen doorbrengen en of jullie moeite doen om tijd voor elkaar vrij te maken. Op dit punt aangekomen kan je het gevoel hebben dat jullie altijd ruzie maken, maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn.
Als algemene regel geldt dat er vijf positieve interacties moeten zijn voor elke negatieve interactie. Positieve interacties kunnen bestaan uit knuffelen of zoenen, complimenten geven, een goed gesprek voeren of samen eten.
Houd rekening met het feit dat een emotioneel beledigend persoon dure cadeaus kan geven of zijn partner meestal als een koning kan behandelen. Vormen van misbruik, waaronder fysiek geweld, dreigen met geweld, isolement, pogingen tot vernedering en vernederende beledigingen zijn altijd onacceptabel. Geen enkele positieve interactie rechtvaardigt misbruik.
6. **Denk aan de kwaliteit van jullie gesprekken.** Kwaliteitsgesprekken zijn frequente gebeurtenissen in een gezond huwelijk. Denk aan de laatste keer dat jij en je echtgenoot een uitgebreid gesprek hadden over jullie gevoelens, meningen of eigenaardigheden. Als jij en je echtgenoot niet verder praten dan beknopte gesprekken die alleen over noodzakelijke zaken gaan, dan is het tijd om de situatie aan te pakken.
Het is normaal om door ruwe, stressvolle periodes te gaan waaronder de communicatie te lijden heeft. Probeer echter onderscheid te maken tussen niet willen praten na een lange dag omdat je gestrest bent en nooit met je echtgenoot willen praten omdat hem of haar minacht.
7. **Evalueer jullie emotionele en fysieke intimiteit.** Sommige getrouwde stellen zijn niet intiem, wat voor hen kan werken. Als jij en je echtgenoot een gestage daling van de emotionele en fysieke intimiteit ervaren, dan groeien jullie wellicht uit elkaar.
Voorbeelden van emotionele en fysieke intimiteit zijn onder andere zeggen dat je van de ander houdt, complimenten geven, waardering uitspreken, je echtgenoot in vertrouwen nemen, handen vasthouden, knuffelen, zoenen, knuffelen en seks hebben.
Nogmaals, enige afstandelijkheid af en toe is normaal, maar er is een verschil tussen niet intiem zijn omdat je uitgeput of gestrest bent en niet intiem zijn omdat je je echtgenoot niet leuk meer vindt. Andere indicatoren kunnen zijn: egoïstisch gedrag, zoals de ene partner die grote hoeveelheden geld uitgeeft of carrièreplannen maakt zonder de andere te raadplegen.
Een gebrek aan communicatie en intimiteit als gevolg van minachting of walging zijn moeilijk te overwinnen, en kunnen erop duiden dat het tijd is om je eigen weg te gaan.
8. **Maak een lijst van wat je huwelijk zou kunnen redden.** Denk aan de stappen die jij en je echtgenoot zouden moeten nemen om jullie huwelijk te redden. Teken een lijn in het midden van een vel papier, schrijf aan de ene kant wat jij zou moeten doen en aan de andere kant wat je echtgenoot zou moeten doen.
In de kolom van je echtgenoot kun je bijvoorbeeld schrijven: 'Meer rekening houden met mijn gevoelens, intiemer zijn, meer liefde en genegenheid uitdragen'. In jouw kolom zou je kunnen schrijven: 'Vriendelijker taal gebruiken, stoppen met persoonlijke aanvallen doen, het werk niet meer gebruiken als afleiding van mijn huwelijk'.
Vraag jezelf af of je verwachtingen realistisch zijn. Geloof je dat jij en je echtgenoot deze veranderingen kunnen doorvoeren? Zijn jullie beiden bereid om een compromis te vinden?
Bedenk dat beide partners veranderingen moeten doorvoeren om een huwelijk te redden. Bijvoorbeeld: zelfs als je echtgenoot ontrouw was, moeten jullie beiden de onderliggende redenen voor de ontrouw aanpakken.
9. **Let op of je fantaseert over vrijgezel zijn.** Denk eens na over hoe het idee van een toekomst zonder je echtgenoot je doet voelen. Betrap je jezelf er vaak op dat je nadenkt over het alleenstaand zijn, dat je alleen woont, dat je met nieuwe mensen uitgaat en dat je ver weg gaat wonen? Als deze fantasieën je een gelukkig of opgelucht gevoel geven, dan bevindt je huwelijk zich op een hellend vlak.
Houd er rekening mee dat iedereen dagdroomt en fantaseert. Je moet je niet haasten om je huwelijk te beëindigen omdat je je afvraagt hoe het zou zijn om een ander leven te leiden.
Vraag jezelf af of de gedachte om te scheiden je een gelukkiger gevoel geeft dan het idee om bij elkaar te blijven. Fantaseer je er vaker en gedetailleerder over? Zo ja, en als er daarnaast andere waarschuwingstekens zijn, dan is het waarschijnlijk tijd om afscheid van elkaar te nemen of actie te ondernemen om het huwelijk te redden.
10. **Vraag je af of je bij je partner wilt blijven uit angst.** Wil je bij je partner blijven omdat je van hem of haar houdt en wederzijdse doelen wilt nastreven? Of ben je bang voor de financiële en persoonlijke strijd die eruit voort zou kunnen vloeien na de scheiding? Probeer om eerlijk te zijn tegen jezelf, en er precies achter te komen waarom je nog niet weg bent gegaan.
Als je bij je partner wilt blijven omdat je van hem of haar houdt en wederzijdse doelen wilt nastreven, dan is de kans groter dat jullie een bestaand conflict kunnen oplossen.
Scheiding en echtscheiding zijn beangstigend, maar een huwelijk dat door angst bij elkaar wordt gehouden is niet stabiel. Je vrienden en familieleden kunnen je emotionele en praktische steun bieden. Het lijkt nu misschien onmogelijk, maar na verloop van tijd zal je weer hersteld zijn.
11. **Vraag jezelf af of jullie alleen voor de kinderen bij elkaar blijven.** Bang zijn dat een echtscheiding negatieve gevolgen heeft voor je kinderen is volkomen normaal. Kinderen waarvan de ouders zijn gescheiden gaat het doorgaans echter beter dan kinderen waarvan de ouders in een giftige relatie blijven hangen.
Als je kinderen de enige reden zijn waarom je bij je echtgenoot blijft, dan kan het beëindigen van het huwelijk juist in het belang van je kinderen zijn.
12. **Praat met een vertrouwde vriend of familielid om een nieuw perspectief te krijgen.** Het is normaal om tegenstrijdige gedachten te hebben, en er zijn geen gemakkelijke antwoorden op je situatie. Probeer met een dierbare te praten voor advies. Een goede vriend of familielid zou kunnen helpen om je gevoelens beter te begrijpen.
Een voorbeeld van een situatie: 'Sam en ik hebben problemen gehad. Soms denk ik dat het de moeite waard is om eraan te werken. Andere keren wil ik wel meteen mijn koffers pakken. Ik voel me zo verward en het is veel te veel, en ik zou best iemand kunnen gebruiken om me te helpen hier uit te komen.
Houd er rekening mee dat je dierbare waarschijnlijk geen professional is op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, en dat je geen beslissingen zou moeten nemen, louter op basis van de mening van iemand anders. Je gevoelens onder woorden brengen kan je echter duidelijkheid geven, en een dierbare die je goed kent kan licht werpen op je situatie.
13. **Maak je zorgen over je huwelijk duidelijk.** Als je dat nog niet gedaan hebt, dan moet je je uiteindelijk toch uitleggen aan je partner hoe je je voelt. Laat hem of haar weten dat het niet werkt, en dat je bang bent dat jullie huwelijk misschien voorbij is. Probeer om rustig te blijven, en doe je best om niet boos te lijken of beschuldigingen te uiten.
Noem specifieke kwesties, zoals: 'We zijn niet meer aardig tegen elkaar en ik kan me niet meer herinneren dat we meer dan twee woorden tegen elkaar hebben gezegd. We lijken wrok te koesteren voor elkaar, en ik denk niet dat deze situatie goed is voor een van ons beiden.'
14. **Stel vast of jullie beiden bereid zijn om aan jullie huwelijk te werken.** Als jij of je partner weigert het probleem te erkennen en het op te willen lossen, dan is het onmogelijk om jullie huwelijk te redden. Eén persoon kan een conflict niet in zijn eentje oplossen, dus jullie moeten je allebei inzetten om het huwelijk te repareren.
Als jullie bereid zijn om te proberen aan dingen te werken, dan zou je kunnen zeggen: 'We hebben allebei veel werk te doen, maar ik ben bereid om me ervoor in te zetten. Wil je overwegen om samen naar een relatietherapeut te gaan en te proberen onze band te herstellen?'
Hoe eng het ook is, jezelf kwetsbaar maken kan een cruciale eerste stap zijn. Je partner weet misschien niet eens dat het redden van jullie huwelijk belangrijk voor je is.
15. **Bespreek doelen en plannen met elkaar.** Problemen ontstaan wanneer beide echtgenoten polaire tegengestelde visies op de toekomst hebben. Het hebben van verschillende doelen hoeft niet altijd het einde van een huwelijk te betekenen, maar jij en je partner moeten een manier vinden om compromissen te sluiten om dingen te laten werken.
Als jullie beiden het doel delen om te proberen jullie huwelijk te behouden, dan hebben jullie een grotere kans om je met elkaar te verzoenen. Het is echter misschien het beste om te scheiden als een van jullie denkt dat een baan, het uitgaan met andere mensen, of het hebben van meer onafhankelijkheid voorrang heeft op het huwelijk.
Andere voorbeelden die aan je conflict ten grondslag kunnen liggen zijn onder andere onenigheid over waar te wonen, wiens carrièredoelen prioriteit hebben en of er al dan niet kinderen moeten komen.
16. **Ga in relatietherapie, als jullie dat nog niet hebben gedaan.** Als jullie beiden besluiten om aan het huwelijk te werken, dan is het verstandig om naar een relatietherapeut te gaan en individuele therapie te overwegen. Een erkend therapeut kan helpen bij het identificeren van problemen die ten grondslag liggen aan jullie conflicten, het ontwikkelen van vaardigheden om meningsverschillen op te lossen zonder elkaar aan te vallen, en het bieden van een objectieve visie op jullie situatie.
Als je maanden of jaren van counseling hebt meegemaakt zonder veel vooruitgang, dan is het misschien tijd om te accepteren dat het beëindigen van het huwelijk de beste optie is.
17. **Blijf kalm en geduldig als je besluit om te stoppen met het huwelijk.** Als je niet bereid bent om te proberen het huwelijk te redden, doe dan je best om je partner rustig en met gevoel hierover te informeren. Begin niet over een echtscheiding tijdens een verhitte woordenwisseling. Kies een tijd wanneer jullie beiden rustig zijn, en doe je best om empathisch, maar zakelijk, over te komen.
Zeg iets als: 'We zijn al lang niet meer gelukkig, en ik denk niet dat het mogelijk is om de kloof tussen ons te overbruggen. Ik ben dankbaar voor het geluk dat we hebben gedeeld, maar onze eigen weg gaan is de gezondste beslissing voor ons beiden.' | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Weten-wanneer-je-huwelijk-voorbij-is", "language": "nl"} |
Een gave huid op een natuurlijke manier creëren | Het kan best een uitdaging zijn om een gave huid te hebben, maar met deze tips zal je op een natuurlijke manier een mooiere huid krijgen! En als je deze tips opvolgt is dat ook meteen heel goed voor je ingewanden!
1. **Weet welk huidtype je hebt.** Verschillende huidtypen vragen om verschillende soorten verzorging. Het is heel belangrijk dat je weet wat voor zorg je nodig hebt zodat je weet welke manieren de beste zijn om je huid gaaf te krijgen. Hier volgen de verschillende huidtypen met uitleg erbij:
Een droge huid ziet er vaak dof uit, voelt droog en jeukerig aan en is soms gevoelig. Een droge huid moet genoeg vocht krijgen, van binnenuit (door water), en van buitenaf (door een mist op je huid te spuiten), alsook via rijke crèmes en lotions die inwerken op de vochtbalans van de huid.
Een vette huid ziet er vaak nattig en glimmend uit en heeft een vettige structuur. Mensen met dit huidtype hebben vaak last van acne en hebben baat bij het regelmatig nemen van een stoombehandeling met kruiden en kleimaskers.
Als je dit huidtype hebt is dat een kadootje. Het is niet te vettig en niet te droog. De normale huid ziet er meestal stevig, vochtig en stralend uit. Dat is een zegen, maar het heeft wel net zo veel aandacht nodig als de andere huidtypen. Dit huidtype gedijt goed bij regelmatig gebruik van een gezichtsreiniger, toner en een dag- en nachtcrème.
De meeste mensen hebben minstens twee soorten gezichtshuid, op welk moment dan ook. De combinatie van de huidtypen bestaat vaak uit een vettige “T-zone”, die het voorhoofd, neus en kin beslaat. De huid rondom de wangen, ogen en mond is dan meestal normaal tot droog. Deze verschillende huidtypen hebben ieder een andere behandeling nodig, dus doen mensen met een gecombineerde huid er goed aan om hun huid goed in de gaten te houden en verschillende produkten op de verschillende plekken van hun gezicht gebruiken.
2. **Drink water.** Water reinigt het lichaam en helpt om afvalstoffen af te voeren. Het zorgt ook voor een goede vochtbalans en verlost je huid van vuil en vet. Probeer elke dag 1,5 tot 2,5 l. water per dag te drinken, afhankelijk van je gewicht.
3. **Gebruik een natuurlijke gezichtsreiniger.** Gezichtsreinigers met teveel sterke synthetische stoffen erin kunnen schadelijk zijn voor je gezicht. Dit soort chemische stoffen worden ook gebruikt om verf van muren te halen en om bepaalde stoffen te bleken. Met een een natuurlijke, biologische gezichtsreiniger wordt je huid sneller gaaf en kan veel effectiever zijn dan onnatuurlijke gezichtsreinigers.
4. **Zorg dat je dieet gezond en voedzaam is.** Eet veel fruit, noten, zaden, bonen etc. Gezond eten, in combinatie met het nemen van de juiste vitamines en micro-voedingsstoffen, kan echt wonderen voor je huid doen. Probeer eens een week veganistisch te eten zodat je kan zien wat het met je huid doet.
Vermijd vlees, vis, eieren, gefrituurd voedsel, bloem en produkten met geraffineerde suiker erin, koffie, thee, frisdrank, alcohol, sigaretten, drugs, ook de pil, en andere anti-conceptiemiddelen die je in kan nemen en bij de apotheek zonder recept kan kopen. Alles wat kunstmatig, door mensen gemaakt of bewerkt is, heeft een tekort, in vergelijking met natuurlijke onbewerkte produkten.
5. **Draag minder make-up.** Het dragen van te veel make-up kan je huid op de lange termijn beschadigen. Als je dan toch make-up op doet, gebruik dan alleen natuurlijke make-up.
6. **Blijf niet te lang in de zon.** Probeer de tijd die je op het midden van de dag (12:00 – 14:00) in de zon doorbrengt te beperken. Als het onvermijdelijk is dat je langere perioden in de zon bent, zorg dan dat je beschermd bent. Een hoed met wijd uitstaande randen is hiervoor erg geschikt. Hoewel blootstelling aan zonnestralen erg goed voor je vitamine D-gehalte is, kan het ook rimpels en huidkanker veroorzaken.
Denk eraan dat je een zonnebrandcrème gebruikt, met factor 15 of hoger.
7. **Doe minstens een kwartier per dag aan intensieve lichaamsbeweging.** Als je goed traint kan je huid daarvan gaan stralen. Zorg er echter wel voor dat je na het sporten je gezicht wast: zweet en vuil kunnen je poriën verstoppen.
8. **Was je gezicht op de juiste manier.** Was je gezicht twee keer per dag met een facewash en, waar nodig, met een toner die je direct op de plekken op je huid aanbrengt waar het nodig is. Als je je gezicht wast, doe dat dan met koud water, vooral als je je make-up eraf aan het wassen bent, want dat helpt om je poriën te sluiten. Was je gezicht daarna met een gezichtsreiniger of milde zeep en spoel af met warm water. Warm water opent de poriën van je huid, waardoor je je huid blootstelt aan het ophopen van bacteriën, vuil en make-up. Open poriën laten substanties van buitenaf in je lichaam door waar ze dicht bij het oppervlak van je huid kunnen gaan zitten of dieper in de poriën geabsorbeerd kunnen worden. Als je je gezicht niet op de goede manier wast, kunnen de stoffen van buitenaf – vuil, vet en bacteriën – over je huid heen gesmeerd worden tijdens het wassen. Als je je huid verkeerd wast, verspreid je juist bacteriën over je huid heen en was je juist niet het vuil en ophoping van bacteriën weg. Als je je huid eerst wast met koud water, sluiten je poriën zich, waardoor ze niet meer vervuild kunnen raken, en waardoor je dus het verwijderen van vuil en ophoping van bacteriën vergemakkelijkt, zonder dat je bijdraagt aan het verspreiden van vuil en bacteriën. Door je huid met koud water te spoelen nadat je je gezicht gewassen hebt, sluit je je poriën af zodat de huid niet meer vervuild kan raken.
9. **Het drinken van drie koppen biologische rode klaverthee per dag werkt als een natuurlijke bloedzuivering en helpt je om van pukkels af te komen.** Naast het zuiveren van je bloed, zijn er ook adviezen wat betreft je dieet die je kan opvolgen, zodat de pukkels weer snel weggaan. Volg een dieet waarbij je veel vitamine A, B-complex en C in neemt, of, als het nodig is, neem dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid in als supplement. Een studie, verricht door Dr. Samuel Bluefard of Northwestern University, heeft uitgewezen dat "een combinatie van een gram vitamine C, sinaasappelsap en 100,000 eenheden van vitamine A, wanneer dagelijks toegediend, acne bij pubers vermindert."
10. **Voor diepgaande vlekken en huidontstekingen die voortduren, kun je proberen om er verdund appelazijn proberen op te doen.** Lavendelolie kan ook gebruikt worden als effectief middel tegen acne: je druppelt een paar druppels lavendel etherische olie in een hete pan met water, doet een handdoek over je hoofd, en houdt je hoofd vervolgens boven de pan. De stoom opent de poriën en werkt antibacterieel. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-gave-huid-op-een-natuurlijke-manier-cre%C3%ABren", "language": "nl"} |
Je Nintendo Wii instellen | Dit artikel zal je leren hoe je jouw Wii-console kunt verbinden met je tv en hoe je de initiële installatieprocedure kunt doorlopen eenmaal je Wii verbonden is. De procedure om een Wii U in te stellen is een beetje anders, dus zorg ervoor dat je zeker weet dat je een Wii of een Wii mini gebruikt in plaats van een Wii U.
1. **Plaats de Wii in de nabijheid van je tv.** Zorg ervoor dat de Wii dicht genoeg staat zodat de kabels de tv en het stopcontact kunnen bereiken.
Als je een verticaal statief gebruikt, zorg er dan voor dat het gemonteerd is door het verticale statief en het ronde stuk plastic in elkaar te laten glijden tot ze klikken.
2. **Sluit je Wii aan op een stopcontact.** Stop de stroomkabel van je Wii in een stopcontact en stop daarna het andere uiteinde van de kabel in de poort helemaal links achteraan de Wii.
3. **Bevestig de sensor bar op de Wii.** Stop de dunne, zwart/grijze kabel van de sensor bar in de rode poort achteraan de Wii-console en plaats de sensor bar daarna onder en voor je tv. Verwijder de hoezen op de kleverige pads onderaan de sensor om het apparaat veilig te plaatsen.
Je kunt de sensor bar ook bovenop je tv plaatsen.
4. **Verbind de Wii met je tv.** De meeste Wii-consoles hebben rode, witte en gele A/V-kabels; steek het kleurloze uiteinde van de kabel in de platte, brede poort achteraan de Wii-console en verbind daarna de rode, witte en gele kabels met de rode, witte en gele poorten in de sectie ‘Video in’ achteraan of aan de zijkant van je tv.
De Wii vereist specifieke kabels om met je tv verbonden te kunnen worden; standaard A/V-kabels zullen niet werken.
Als je tracht de A/V-kabels van de Wii te verbinden met de computermonitor, dan moet je een adapter kopen voor je monitor.
5. **Plaats batterijen in de afstandsbediening van de Wii.** Verwijder het achterste paneel van de Wiimote en plaats er twee AA batterijen in. Deze zitten bij de console als je die nieuw kocht. Gebruikt de geprinte symbolen + en - om ervoor te zorgen dat de batterijen naar behoren werden geplaatst.
Als je afstandsbediening voor Wii een rubberen omhulsel heeft, dan moet je die verwijderen voordat je het batterijcompartiment kunt openmaken.
6. **Test de afstandsbediening van de Wii.** Druk op de afstandsbediening op ‘A’ om je ervan te vergewissen dat de batterijen werken. Als je lichtjes onderaan de afstandsbediening kort ziet oplichten of flikkeren en daarna aan blijven, dan werkt je afstandsbediening.
Als er helemaal geen lichtjes te zien zijn, probeer dan nieuwe batterijen te plaatsen.
7. **Bevestig de polsbandjes aan de Wiimotes.** Polsbandjes zijn zeer belangrijk wanneer je de Wii gebruikt, vooral wanneer je spellen speelt die veel beweging vereisen. De afstandsbediening van de Wii kan aan de onderkant van de Wiimote vastgemaakt worden door het polsbandje door de haak te steken. Tijdens het spelen kun je de polsband rond je pols draaien.
8. **Schakel je tv in.** Druk op de startknop van je tv om die aan te zetten.
9. **Schakel over naar de input van je Wii.** Druk op de knop ‘Input’ of ‘Video’ van je tv tot je het juiste getal ziet verschijnen. Je Wii is verbonden met de A/V-input, wat gewoonlijk betekent dat je naar getal 1, 2 of 3 moet gaan.
Je kunt het inputgetal van je Wii controleren op je tv door te zoeken naar de getal nabij de gele, witte en rode stoppen achteraan je tv.
10. **Schakel de Wii in.** Druk vooraan de Wii op de startknop. Na enkele seconden zou het installatiescherm van de Wii op je tv moeten verschijnen.
Als je niets ziet of hoort, moet je ervoor zorgen dat je tv ingesteld is op de correcte input en dat je A/V-kabel naar behoren is verbonden.
Door de beschikbare inputopties te doorlopen, zal je normaal gezien uiteindelijk het installatiescherm van de Wii te zien moeten krijgen.
11. **Synchroniseer de afstandsbediening van je Wii met de console.** Eenmaal je afstandsbediening gesynchroniseerd is, zal je voortdurend een rood lichtje zien onderaan de afstandsbediening. Dit betekent dat je nu kunt verdergaan met het instellen van je Wii. Om je afstandsbediening te synchroniseren doe je het volgende:
Open de sleuf voor de SD-kaart vooraan de Wii-console.
Verwijder de batterijklep op de afstandsbediening voor Wii.
Druk op de ‘Sync’-knop onder het batterijcompartiment.
Wacht tot de lichtjes onderaan de afstandsbediening beginnen te flikkeren.
Druk in de gleuf voor de SD-kaart op je Wii op de rode ‘Sync’-knop.
12. **Druk op de knop A.** Die staat bovenaan de afstandsbediening.
Als je Wii al eerder ingesteld werd, is het mogelijk dat deze geopend wordt op het startscherm. Als dit het geval is, sla het volgende deel dan over.
13. **Selecteer een taal en druk op A.** Hierdoor wordt deze taal geselecteerd voor je Wii-menu’s.
14. **Selecteer Verder en druk op A.** Dit staat in de rechterbenedenhoek van het scherm.
15. **Selecteer een positie voor je sensor bar.** Selecteer ofwel ‘Boven tv’ of ‘Onder tv’, druk op ‘A’ en selecteer ‘Verder’.
16. **Selecteer een datum.** Selecteer de pijlen naar boven en naar beneden of onder de waarden van elke maand, dag en jaar en druk op ‘A’ om die te wijzigen. Selecteer ‘Verder’ eenmaal je klaar bent.
17. **Selecteer een tijd.** Dit doe je op dezelfde manier als je de datum wijzigde. Selecteer ‘Verder’ eenmaal je klaar bent.
Vergeet niet dat de klok hier in militaire tijd staat, wat betekent dat je 12 toevoegt aan de tijd voor de namiddag (bv. 12 uur ’s middags zou ‘1200’ zijn, maar 3 uur ’s middags wordt ‘1500’).
18. **Selecteer een breedbeeldinstelling.** Selecteer ‘4:3’ voor een normale tv of ‘16:9’ voor een breedbeeld en selecteer 'Verder'.
19. **Geef je console een naam.** Typ een naam met behulp van het toetsenbord op het scherm en selecteer ‘Verder’.
20. **Selecteer een land.** Selecteer het land waar je je momenteel bevindt, druk op ‘A’ en selecteer ‘Verder’.
21. **Selecteer Nee en druk op A.** Hierdoor word je voorbij de waarschuwing voor ouderlijk toezicht gebracht.
22. **Druk op A.** Hierdoor bevestig je dat je het ‘burn-in reduction filter’-beleid hebt gelezen. Hierdoor wordt je naar het startscherm van je Wii gebracht, wat erop wijst dat de installatie nu voltooid is.
Afhankelijk van je Wii, kan een video afgespeeld worden die toont hoe je de Wii moet gebruiken.
23. **Selecteer Wii en druk op A.** Deze optie staat in de linkerbenedenhoek van het scherm. Hierdoor wordt een pop-upmenu geopend.
24. **Selecteer Wii Opties en druk op A.** Deze optie staat in het pop-upmenu. Hierdoor wordt de optiepagina van je Wii geopend.
25. **Scrol naar rechts en selecteer daarna Sensor Bar en druk op A.** Door naar rechts te scrollen word je naar de tweede pagina van het scherm met opties voor je Wii gebracht. De optie ‘Sensor Bar’ zal de instellingen voor de sensor bar van je Wii openen.
26. **Selecteer Positie en druk op A.** Hierdoor wordt het Positiemenu geopend.
Sla deze stap over als je de positie, die je instelde tijdens de installatie, niet wilt wijzigen.
27. **Selecteer een positie.** Selecteer ofwel ‘Boven tv’ of ‘Onder tv’ en druk op ‘A’.
28. **Selecteer Bevestigen en druk op A.** Dit staat onderaan het scherm. Hierdoor wordt je sensor afgesteld op basis van de positie.
29. **Pas de gevoeligheid van je sensor bar aan.** Selecteer ‘Gevoeligheid’ en druk op ‘A’. Druk daarna op ‘+’ of ‘-‘ op je afstandsbediening om de gevoeligheid van je afstandsbediening op het scherm aan te passen.
30. **Druk op A.** Hierdoor wordt je beslissing bevestigd en keer je terug naar de Sensor Bar-pagina.
31. **Verlaat de Sensor Bar-pagina.** Selecteer ‘Terug’ en druk op ‘A’ om terug te keren naar Optiepagina twee.
Als je een Ethernet USB-adapter hebt van Nintendo, dan kun je die aansluiten op de achterzijde van je console en daarna de Ethernet-kabel van je router met je adapter verbinden.
32. **Selecteer Internet en druk op A.** Hierdoor worden de Internetinstellingen geopend.
33. **Selecteer Verbindingsinstellingen en druk op A.** Hierdoor wordt een lijst weergegeven met drie mogelijke verbindingen.
Als de Wii nog nooit verbonden is geweest met het internet, dan zal bij alle instellingen naast het Verbindingsnummer ‘Geen’ staan.
34. **Selecteer een ongebruikte verbinding en druk op A.**
35. **Selecteer Draadloos en druk op A.** Hierdoor word je naar de pagina voor draadloze netwerken gebracht.
Als je Ethernet gebruikt, selecteer dan ‘Met draad’ en daarna ‘OK’ om te verbinden met het internet.
36. **Selecteer Zoeken naar een toegangspunt en druk op A.** Hierdoor wordt een lijst weergegeven met de netwerken die momenteel beschikbaar zijn.
37. **Selecteer een netwerk en druk op A.** Hierdoor wordt de pagina van deze verbinding weergegeven.
Als het een openbare verbinding betreft, zal je Wii automatisch verbinding maken wanneer het netwerk geselecteerd is.
38. **Voer het wachtwoord van je netwerk in.** Als je netwerk beschermd is met een wachtwoord, voer het wachtwoord dan in en druk op ‘A’.
39. **Update de Wii.** Eenmaal je ofwel draadloos of met een draad verbonden bent, zal gevraagd worden om je systeem bij te werken. Deze updates kunnen de prestaties van je console verbeteren en zijn vereist om online te kunnen spelen.
Werk je systeem ‘niet’ bij als je een mod gebruikt, want dan zal je de toegang verliezen tot je Homebrew-kanaal.
40. **Voeg spellen en kanalen toe.** Na het bijwerken van je systeem, zal je verbonden worden met het internet telkens wanneer de Wii ingeschakeld wordt. Je kunt dan spellen en kanalen toevoegen uit de Wii store. Spellen kosten geld om te kopen, maar de meeste kanalen kunnen gratis gedownload worden (voor sommige is een apart lidmaatschap nodig).
Je hebt toegang tot de winkel via het scherm Wii-Kanalen.
41. **Plaats het spel dat je wil spelen.** Als je schijflade leeg is, kun je een spel plaatsen om te laden. Door een spel te plaatsen zal het kanaal van het spel geopend worden, waardoor je het kan opstarten door op de knop op je scherm te drukken.
Zorg ervoor dat je een schijf in de juiste richting plaatst, met het etiket naar boven.
Je kunt ook spellen downloaden in de Wii store en die zullen als kanalen weergegeven worden in het menu Kanalen.
42. **Gebruik de Wiimote om te spelen.** Afhankelijk van het spel kan gevraagd worden om je controller rond te draaien om het spel te spelen. Zorg ervoor dat je voldoende ruimte hebt om te bewegen en dat je niet tegen iets of iemand aan zal botsen.
43. **Speel een GameCube-spel** Als je een GameCube-spel wil spelen in een RVL-001 Wii, moet je een GameCube-controller gebruiken en die verbinden met een van de poorten bovenaan (verticaal) of aan de linkerzijde (horizontaal) van de Wii. Je moet een klep openen om toegang te krijgen tot de poorten.
Plaats het GameCube-spel zoals je dat met een normaal spel voor de Wii zou doen. Hoewel de schijven kleiner zijn, kunnen ze geplaatst worden in de schijflade van je Wii. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-Nintendo-Wii-instellen", "language": "nl"} |
Een kater voorkomen en verhelpen | Voorkomen is beter dan genezen, zeggen ze. Je komt wel weer over een kater heen, maar zou het niet beter zijn ervoor te zorgen dat je helemaal geen kater krijgt? Er zijn aardig wat dingen die je kunt doen om je voor te bereiden op een avondje drinken, waardoor je kunt voorkomen dat je de volgende dag met je hoofd in de wc-pot doorbrengt. Helaas is de enige zekere manier om een kater te voorkomen helemaal niet te drinken, maar dat is toch ook niet leuk?
1. **Eet wat.** Een 'bodempje', oftewel iets eten voor je een avondje gaat drinken helpt de effecten van een kater tegen te gaan. In feite is het zo dat hoe meer je eet, hoe langer het duurt voor de effecten van de alcohol merkbaar zijn. Dat komt omdat het voedsel ervoor zorgt dat er minder aceetaldehyde in je maag gevormd wordt, en dat is de stof waarvan gedacht wordt dat die in de eerste plaats verantwoordelijk is voor de kater.
Vet voedsel met veel koolhydraten, zoals pizza en pasta zijn het beste om katers te voorkomen, omdat vet zorgt dat de alcohol langzamer door het lichaam wordt opgenomen.
Als je echter liever wat gezonds eet, ga dan voor vette vis die veel gezonde vetzuren bevat, zoals zalm, forel en makreel.
2. **Neem vitaminen.** Je lichaam verbruikt veel vitaminen en andere voedingsstoffen als het alcohol verwerkt, en alcohol zelf vernietigt essentiële B vitaminen. Tekort aan deze vitaminen zorgt ervoor dat je lichaam moeite heeft te herstellen, waardoor je een kater krijgt. Je kunt je arme lever helpen door een vitaminesupplement te nemen voor je gaat drinken. Voor het meest effectieve resultaat neem je een vitamine B-complex, B6 of B12.
Vitamine B supplementen vind je bij de drogist of supermarkt, of je kunt je dagelijkse inname van vitamine B op natuurlijke wijze verhogen door lever, vlees of andere dierlijke producten zoals melk en kaas te eten.
3. **Neem een lepel olijfolie.** Dit klinkt misschien smerig, maar in veel Mediterrane culturen wordt gezworen bij deze anti-kater-techniek. Het is in principe hetzelfde als iets vets eten voor je gaat drinken - het vet in de olijfolie absorbeert de alcohol. Dus als je het aankunt, eet dan een eetlepel olijfolie voor je een avondje gaat stappen.
Je kunt ook een stuk brood in olijfolie dopen, of een flinke scheut over een salade gooien.
4. **Drink melk.** Melk schijnt ook tegen katers te helpen omdat het een laagje op de maagwand legt, waardoor er minder alcohol in het bloed wordt opgenomen. Hoewel er weinig wetenschappelijk bewijs is, zijn er veel mensen die zweren bij deze methode. Melk is een gezonde bron van calcium en vitamine B, dus het kan in elk geval geen kwaad.
5. **Hou het bij één soort alcohol.** Drankjes mixen is je ergste vijand als het om katers gaat. Dat komt omdat verschillende soorten alcohol verschillende toevoegingen bevatten, zoals smaakstoffen en andere elementen die, als je ze combineert, kunnen leiden tot de ergste kater omdat je lichaam worstelt om alles te kunnen verwerken. Kies bier of wodka of wijn of rum, maar wat je ook doet, drink het niet allemaal op één avond. Kies je drankje en blijf erbij.
Cocktails zijn vooral dodelijk, omdat ze meestal al twee soorten alcohol bevatten. Als je de felle kleuren en kleine parapluutjes niet kunt weerstaan, probeer jezelf dan in elk geval in te houden en drink er niet meer dan twee van!
6. **Kies lichte drankjes.** Donkere drankjes - zoals brandy, whisky, bourbon en sommige tequila's bevatten hogere concentraties van gifstoffen, de zogenaamde 'congeners', die zich vormen bij het proces van het fermenteren en het distilleren van de alcohol. Deze gifstoffen kunnen bijdragen aan de ernst van de kater, dus als je sterke drank wilt drinken, hou het dan bij de lichte kleuren zoals wodka en gin zodat je minder gifstoffen binnenkrijgt.
7. **Wissel alcoholische drankjes af met water.** Alcohol droogt je lichaam uit, doordat je meer gaat plassen. Uitdroging is één van de belangrijkste oorzaken van symptomen van de kater zoals dorst, duizeligheid en hoofdpijn. Dus hoe meer water je drinkt voor, tijdens en na het drinken, hoe minder erg je kater zal zijn de volgende ochtend.
Neem een groot glas water voor je gaat drinken, en probeer dan na elk alcoholisch drankje een glas water te drinken. Je lichaam is je er de volgende ochtend dankbaar voor.
Als je tussendoor water drinkt, ligt het drinktempo ook lager, waardoor je minder snel te veel drinkt.
8. **Vermijd light mixjes.** Mixdrankjes met light-limonade zijn geen goed idee. Dat komt omdat deze mixdrankjes geen suiker of calorieën bevatten, waardoor de alcohol direct je bloed in gaat. Hou het liever bij de gewone versies als je mixdrankjes wilt drinken.
Zelfs al zijn de normale versies beter dan de light versies, je kunt nog beter fruitsap nemen als je een mixdrankje wilt drinken. In sap zit geen prik, en dat is beter omdat het koolzuur in limonade zorgt dat alcohol sneller wordt opgenomen - en sap bevat nog wat vitaminen, en dat kan nooit kwaad.
9. **Wees voorzichtig met champagne en bubbels.** Champagne en mousserende wijn stijgen letterlijk meteen naar je hoofd. Onderzoek heeft aangetoond dat bubbels in alcohol de afgifte van alcohol aan je lichaam versnellen, waardoor je eerder dronken wordt.
Als je op een bruiloft of iets dergelijks bent, en je kunt een glaasje bubbels niet weerstaan, hou het dan bij eentje om te proosten, en drink de rest van de avond iets anders.
10. **Ken je grenzen.** Ken je grenzen en blijf erbij. De harde realiteit is dat als je te veel alcohol drinkt, een kater onvermijdelijk is. Een kater is de natuurlijke manier van je lichaam om de gifstoffen van de alcohol uit je lichaam te verwerken, dus hoe meer jij je laat gaan, hoe erger de kater zal zijn. Het aantal drankjes dat je moet drinken om dronken te worden verschilt per persoon, en het is belangrijk je eigen grenzen te kennen. Over het algemeen wordt aangeraden niet meer dan drie drankjes in twee uur te drinken, en niet meer dan vijf drankjes op een avond.
Let erop wat voor effect verschillende soorten alcohol bij jou hebben. Wat de onderzoeken ook zeggen, ieder lichaam verwerkt alcohol anders, en je weet door ervaring wel welk bier, welke wijn, sterke drank of likeur bij jou goed vallen, of waardoor je een kater krijgt. Luister naar je eigen lichaam en gedraag je daarnaar.
Onthou dat als je echt geen kater wilt krijgen, je helemaal geen alcohol moet drinken. Als dat niet lukt let dan op de hoeveelheid - hoe minder alcohol, hoe minder de kater. Zo simpel is het.
11. **Hydrateer.** Zoals hierboven genoemd is uitdroging de belangrijkste oorzaak van de symptomen van een kater. Om uitdroging voor te zijn kun je als je thuis komt een groot glas water drinken. Zet ook een groot glas of een fles water op je nachtkastje zodat je als je wakker wordt ook nog een paar slokken kunt nemen. Misschien moet je wel een paar keer plassen 's nachts, maar je voelt je de volgende ochtend wel beter.
Drink, hoe je je ook voelt, als je wakker wordt de volgende ochtend een groot glas water. Drink water op kamertemperatuur, want koud water is niet goed voor je maag.
Je kunt ook een sportdrankje of kokoswater drinken. Ook ginger ale zonder prik kan een maag kalmeren die wat overstuur is, terwijl je van een glas sinaasappelsap weer wat energie krijgt.
Vermijd cafeïne de ochtend na stevig drinken, want daarvan droog je nog meer uit. Als je echt een oppepper nodig hebt, neem dan één klein kopje koffie of iets minder sterks zoals groene thee.
12. **Eet een goed ontbijt.** Een redelijk gezond, hartig ontbijt kan wonderen doen na een avondje drinken. Het eten kalmeert je maag en geeft je energie. Probeer geroosterd brood met boter en jam, of beter nog: roerei. Het brood absorbeert achtergebleven alcohol in de maag, terwijl de eieren vitamine B bevatten zodat tekorten in je lichaam weer kunnen worden aangevuld.
Je zou ook vers fruit moeten eten om je vitamientjes aan te vullen. Als je toch bezig bent, maak dan een smoothie - gezond en bevredigend!
13. **Slaap.** Als je dronken naar bed bent gegaan, is de kwaliteit van je slaap meestal niet erg goed, waardoor je moe en chagrijnig wakker wordt. Drink wat water en eet iets als je opstaat, en sta jezelf toe om later weer terug te gaan naar bed voor een dutje als dat kan.
Het duurt uren voordat je lichaam alle alcohol heeft verwerkt, dus je kunt maar beter een groot deel van die uren slapen zodat je je beter voelt als je wakker wordt!
14. **Leid jezelf af.** De pijn van een kater kan erger zijn als je maar wat rond blijft hangen en er in zwelgt. Het kan moeilijk lijken, maar veeg jezelf bij elkaar en ga naar buiten voor wat frisse lucht. Een wandeling door het park of langs het strand kan precies zijn wat je nodig hebt. Als dat klinkt als te veel werk, kijk dan een film, probeer wat te lezen of bel een vriend zodat je te weten kunt komen wat er precies is gebeurd de avond ervoor...
Sommige mensen vinden sport de beste kuur tegen een kater, dus als je het aankunt, ga dan een rondje rennen en zweet die gifstoffen eruit! Niet voor de watjes onder ons!
15. **Neem een pijnstiller.** Als je hoofdpijn hebt, neem dan een pijnstiller om de pijn te verzachten. Neem deze pillen altijd 's morgens, en niet alvast 's nachts als je nog alcohol in je lichaam hebt. Alcohol is een bloedverdunner en sommige pijnstiller verdunnen het bloed nog meer, wat gevaarlijk kan zijn.
Neem geen paracetamol als je nog alcohol in je lichaam hebt, dat kan schadelijk zijn voor de lever.
De volgende dag een alcoholisch drankje drinken kan je even iets beter doen voelen, maar onthou dat je lichaam dit ook weer moet verwerken, dus in feite stel je de pijn en het herstel alleen maar uit. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-kater-voorkomen-en-verhelpen", "language": "nl"} |
Organische pesticide maken | Bladluizen, spint en ander ongedierte kunnen ernstige problemen veroorzaken bij bloemen, fruit en groenten. Deze wezens vallen je tuin in zwermen aan en kunnen letterlijk het leven van je gewassen opzuigen en vaak tegelijkertijd voor ziekten zorgen. Veel chemische pesticiden zijn echter slecht voor het milieu of kunnen fruit en groenten ongeschikt voor consumptie maken. Gelukkig zijn er veel zelfgemaakte organische alternatieven waarvoor je kunt kiezen in je strijd tegen ongedierte.
1. **Meng 1/2 kopje (113 gram) hete pepers met 1/2 kopje (113 gram) knoflookteentjes of uien.** Je mag ook zowel knoflook als ui gebruiken. Alle groenten moeten fijngehakt worden voor je ze gebruikt.
2. **Meng de groenten samen in een elektronische blender.** Een dikke, grove pasta moet ontstaan.
3. **Voeg de groentenpasta toe aan 2 kopjes (500 ml) warm water.** Vermeng de ingrediënten grondig.
4. **Giet de oplossing in een plastieken of glazen container en laat 24 uur trekken.** Houd dit indien mogelijk op een zonnige plaats. Als dit niet mogelijk is, houd het mengsel dan op een warme plaats.
5. **Zeef het mengsel.** Giet de oplossing door een zeef, verwijder de groenten en verzamel het met groenten geïnfuseerde water in een andere container. Dit water is je pesticide.
6. **Giet je pesticide in een spuitfles.** Zorg ervoor dat de spuitfles eerst met warm water en zeep uitgewassen werd zodat mogelijke contaminanten verwijderd zijn.
7. **Besproei je planten met de pesticide.** Behandel de besmette planten elke vier tot vijf dagen. Na drie tot vier behandelingen zou het ongedierte moeten verdwijnen. Als alles grondig werd behandeld dan zou deze pesticide voor de rest van het seizoen ongedierte moeten weghouden.
8. **Kies een mild vloeibaar afwasmiddel.** Vermijd antibacteriële, geparfumeerde of andere speciale zepen, want deze kunnen je planten beschadigen.
9. **Meng in een kleine kom 1 eetlepel (15 ml) van de gekozen zeep met 1 kopje (250 ml) kookolie.** Gebruik een plantaardige olie of koolzaadolie.
10. **Meng 2,5 theelepels (12 ml) van dit oliemengsel met 1 kopje (250 ml) water.** Vermeng grondig.
11. **Giet dit nieuwe mengsel in een grote knijpfles.** Schud nogmaals om het nog beter te vermengen.
12. **Probeer het mengsel uit door op een klein deel van je plant te sproeien.** Deze stap zorgt ervoor dat het mengsel niet meer schade toebrengt dan nodig is. Als het deel van de plant, waarop je de spray heb getest, verwelkt of verkleurt dan moet je een andere zeep voor dit pesticide gebruiken of voor een andere soort pesticide kiezen.
13. **Sproei het mengsel overal waar problemen zich voordoen.** Als je de oplossing hebt getest en als deze je plant niet heeft beschadigt, dan kun je het op de volledige plant sproeien. Vergeet ook de onderkant van de bladeren niet. Richt je op plaatsen waar de insecten hun eieren leggen, want een oliespray is vooral goed tegen eieren en onvolwassen insecten.
14. **Kies voor een mild vloeibaar afwasmiddel.** Hoe milder de zeep, hoe kleiner de kans dat het schade zal toebrengen aan je planten. Vermijd antibacteriële, geparfumeerde en andere speciale zepen.
15. **Meng enkele theelepels (10 tot 15 ml) van de gekozen zeep met 4 liter water.** Meng met je handen of met een grote lepel de zeep met het water.
16. **Giet de oplossing in een grote knijpfles.** Het is mogelijk dat de oplossing niet volledig in de fles past, dus kies voor de grootste fles die je maar kunt vinden zodat zo weinig mogelijk van de oplossing verloren gaat.
17. **Probeer het mengsel uit op je planten.** Sproei de oplossing op een klein deel van de besmette plant en controleer dit een dag lang. Als het niet verwelkt of verkleurt, dan is de oplossing waarschijnlijk veilig.
18. **Besproei de volledige plant.** Richt je op de meest aangetaste delen en op de bovenkant en onderkant van de bladeren. Deze spray werkt door de insecten te verlammen, waardoor ze niet langer in staat zijn om te eten.
19. **Blijf je planten tijdens de volgende twee weken elke twee tot drie dagen besproeien.** Omdat deze pesticide redelijk verdund is, moet je het voortdurend blijven gebruiken om ervoor te zorgen dat de besmetting tot een halt wordt gebracht.
20. **Meng 1 kopje (250 ml) tabak met 4 liter water.** Tabak is nuttig om rupsen, bladluizen en wormen aan te vallen, maar het is niet veilig om te gebruiken op pepers, tomaten, aubergines of andere leden van de Nachtschadefamilie.
21. **Zet het mengsel in de zon of op een andere warme plaats.** Laat 24 uur trekken.
22. **Controleer de kleur van het mengsel.** In het ideale geval zal de pesticide de tint hebben van een lichte thee. Als het te donker is dan moet je het verdunnen met water. Als het te licht is dan moet je het nog enkele uren langer laten trekken.
23. **Voeg 3 eetlepels (45 ml) mild afwasmiddel toe aan de oplossing.** Meng grondig.
24. **Giet het mengsel in een grote knijpfles.** Schud de oplossing in de fles nogmaals om het nog wat beter te mengen.
25. **Besproei de besmette planten.** Richt je op de plaatsen die het meest beschadigd zijn, maar behandel ook de delen die nog in goede staat lijken.
26. **Schil een sinaasappel.** Als je geen verse sinaasappel hebt, gebruik dan 1,5 theelepels (7,5 ml) gedroogde citrusschillen of 15 ml sinaasappelolie. Citrus is bijzonder nuttig om insecten met een zacht lijf aan te vallen zoals slakken, bladluizen, varenrouwmuggen en wolluizen. Deze pesticide werkt ook tegen mieren en voorns wanneer het rechtstreeks op de insecten wordt gesproeid.
27. **Stop de schillen in een glazen container en giet 2 kopjes (500 ml) kokend water over de schillen.** Laat de oplossing op een warme plaats gedurende 24 uur trekken.
28. **Zeef de oplossing.** Giet in een zeef, verwijder de schillen en verzamel het geïnfuseerde water.
29. **Breng enkele druppels aan op castilezeep.** Castilezeep geparfumeerd met pepermunt kan zeer doeltreffend zijn. Meng de oplossing grondig om te combineren.
30. **Giet de pesticide in een grote knijpfles.** Besproei de volledige plant om de meeste zachte insecten af te weren. Sproei rechtstreeks op mieren en voorns.
31. **Meng 1/2 kopje (113 gram) gedroogde chrysanten met 4 kopjes (1 liter) water.** Chrysanten bevatten het chemische bestanddeel pyrethrum dat in staat is om veel tuininsecten te verlammen.
32. **Kook het mengsel gedurende 20 minuten.** Door het mengsel te koken komt het pyrethrum vrij in het water.
33. **Giet de oplossing door een zeef.** Verwijder de gedroogde bladeren en verzamel het geïnfuseerde water.
34. **Giet de pesticide in een spuitfles en behandel de planten.** Richt je op de meest beschadigde delen voordat je de minder beschadigde delen behandelt. Behandel de volledige plant, inclusief de onderkant van de bladeren.
35. **Bewaar de oplossing tot twee maanden lang.** Na deze periode is het mogelijk dat de oplossing niet langer doeltreffend is.
36. **Meng 15 ml neemolie met 1/2 theelepel (2,5 ml) milde zeep.** Veel mensen zijn van mening dat neemolie, die afkomstig is van het bittere blad van een boom, een van de meest doeltreffende natuurlijke pesticiden ter wereld is.
37. **Meng de neemolie en de zeep in 2 liters warm water.** Roer langzaam maar grondig.
38. **Giet de pesticide in een spuitfles.** Gebruik het onmiddellijk door de volledige plant ermee te behandelen en je te richten op delen waar je duidelijk insecten of tekenen van ongedierte ziet. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Organische-pesticide-maken", "language": "nl"} |
Een autoradio installeren | Het hoeft helemaal niet moeilijk te zijn om een nieuwe autoradio te installeren, in dit artikel vind je algemene instructies over hoe je dat doet. Hou wel in gedachten dat het bij sommige auto's en sommige autoradio's lastiger is dan bij andere, dus de stappen gelden niet voor alle gevallen. Lees dus altijd ook de gebruiksaanwijzing van de autoradio voordat je begint.
1. **Trek je handrem aan en haal de negatieve pool van de accu los.** Dit doe je om kortsluiting te voorkomen tijdens de installatie.
Lees dit artikel voor instructies voor het loskoppelen van je accu.
2. **Maak de schroeven los waarmee de afdekrand vastzit.** Maak altijd alle schroeven los voordat je probeert de afdekrand eraf te halen, want anders kan het breken.
3. **Verwijder de afdekrand.** Bij sommige auto's zul je verschillende stukken plastic moeten verwijderen, meestal van onder naar boven.
Als je een stuk dashboard moet verwijderen met knoppen of lades, verwijder deze items dan eerst voordat je de afdekrand verwijdert.
Gebruik je handen of iets om mee te steken om elk stuk dashboard voorzichtig te verwijderen.
4. **Verwijder eventuele componenten.** Als je bepaalde componenten moet verwijderen om toegang te kunnen krijgen tot de autoradio moet je dat nu doen.
Maak componenten los die met draden vast zitten. Neem een foto van elke verbinding zodat je het later weer makkelijk goed vast kunt maken.
5. **Maak de autoradio los.** Hoe dat moet kan verschillen per auto.
Als de autoradio vastzit met schroeven of moertjes, verwijder deze dan met het juiste gereedschap (schroevendraaier of steeksleutel).
Als de autoradio niet vastzit met schroeven of moertjes heb je een speciale sleutel nodig om autoradio's mee te verwijderen. Deze sleutels zijn ofwel in de vorm van een lang hoefijzer of ze zijn rond aan de ene kant en hebben een inkeping aan de andere kant. Ga naar een winkel waar ze auto-onderdelen verkopen.
Steek de sleutel in de twee kleine gleuven aan de voorkant van de autoradio. Hiermee ontgrendel je een mechanisme dat de autoradio op zijn plek houdt. Schuif de sleutel nogmaals in de gleuven totdat je voelt dat de autoradio loskomt van de behuizing. Hierna kun je de autoradio relatief makkelijk naar je toe trekken.
6. **Trek de autoradio uit het dashboard.** Misschien heb je een tang met een dunne bek nodig om grip te krijgen op de autoradio. Trek de autoradio voorzichtig naar je toe, en controleer of je niet iets over het hoofd hebt gezien waarmee het toch nog vastzit.
7. **Neem een foto van de bevestiging van de draden aan de achterkant van de autoradio.** Dit is heel belangrijk, want je kunt deze foto straks gebruiken als referentie als je de nieuwe autoradio installeert.
8. **Maak alle draden los.** Er zitten allerlei draden bevestigd aan de achterkant van de autoradio, en je moet elke draad losmaken.
Maak eerst de antennedraad los, die is meestal dikker en gescheiden van de andere draden. Als die draad los is, kun je de autoradio wat makkelijker bewegen.
Maak nu alle plastic connectoren los. Er zitten meestal meerdere plastic connectoren aan de achterkant van de autoradio, elk met meerdere draden erin. Je kunt de connectoren losmaken door een knopje in te drukken aan de zijkant. Nadat je het op deze manier hebt ontgrendeld kun je de connectoren voorzichtig van de autoradio af trekken.
9. **Kijk welke draden waar horen.** Bekijk welke draden van de auto bij welke in- en uitgangen van de nieuwe autoradio horen. Elke connector is uniek, dus als het goed is is het niet moeilijk te achterhalen welke connector waar hoort.
Controleer voor de zekerheid de diagrammen van je auto en de autoradio om te verifiëren dat je ze correct hebt aangesloten.
Als je auto geen gebruik maakt van gebundelde connectoren zul je van elke draad apart handmatig moeten uitzoeken waar die hoort in de autoradio. De draden hebben verschillende kleuren die overeenkomen met de kleuren op de autoradio, dus op die manier kun je uitzoeken wat waar hoort.
Verbind de draden. Er zijn twee mogelijkheden om de draden te verbinden: krimpen of solderen. Krimpen gaat sneller en is makkelijker, maar door te solderen krijg je een stabielere en veiligere verbinding. Gebruik de juiste maat krimpkous en probeer de draden niet met tape te verbinden—dat droogt uit en valt er uiteindelijk af. Je kunt beter tie wraps gebruiken.
10. **Monteer het omhulsel aan het montageframe.** Bij veel autoradio's zitten onderdelen die bedoeld zijn voor de montage, lees de gebruiksaanwijzing voor verdere instructies (meestal moet een metalen omhulsel in het frame worden gepast).
Druk de metalen lipjes op het omhulsel naar beneden met een schroevendraaier om het metalen omhulsel vast te maken.
11. **Verbind de stroom.** Meestal doe je dat door de juiste connectoren op de juiste ingangen van de autoradio te duwen.
Als bij jou de draden niet gebundeld zijn door middel van plastic connectoren moet je de stroom handmatig aansluiten. Bepaal of je auto gebruik maakt van een geschakelde stroombron (meestal een rode draad) of een constante stroombron (meestal een gele draad). Voor meer informatie over geschakelde tegenover constante stroom kijk je hier.
12. **Verbind de aarde van de autoradio.** Als je gebruik maakt van connectoren wordt de aarde aangesloten als je de connectoren aansluit.
Als je geen gebruik maakt van de connectoren moet je de bout, draad of schroef vinden die verbinding maakt met het chassis van de auto. maak de bout, draad of schroef los, doe de aardedraad van de autoradio eronder (meestal zwart) en draai weer vast.
De aarde moet altijd worden aangesloten om een goede werking van de autoradio te garanderen. Als de aardedraad geen contact maakt met het metaal zal de autoradio niet werken. En als de aardedraad een beetje los zit kan dat resulteren in slechte audiokwaliteit.
13. **Verbind de overgebleven draden.** Verbind de antennekabel en verbind de overgebleven draden. Sluit de uitgangsconverter aan als deze nodig is om de nieuwe stereo compatibel te maken met het audiosysteem van de auto. Houd er rekening mee dat alle draden uiteindelijk moeten zijn aangesloten en dat er geen losse draden mogen hangen.
14. **Test de autoradio.** Zet de autoradio aan en test de radio en cd-speler. Test de balans tussen de linker- en rechterspeakers en de balans tussen voor en achter. Zet de autoradio weer uit.
15. **Duw de autoradio op zijn plek.** Als de autoradio ver genoeg naar binnen is geduwd hoor je als het goed is een klik.
16. **Maak alle componenten weer vast.** Maak de schroeven weer vast die nodig zijn om de autoradio op zijn plek te houden, maak eventuele bedrade componenten weer vast en plaats knoppen en lades weer terug.
17. **Druk de afdekrandjes weer op hun plek.** Controleer nogmaals of alle schroeven en onderdelen van het dashboard goed vast zitten.
18. **Probeer de nieuwe autoradio uit.** Zet de autoradio aan en test of alles nog steeds goed werkt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-autoradio-installeren", "language": "nl"} |
Dreadlocks maken voor elk haartype zonder product | Het kweken en onderhouden van lange, mooie dreadlocks hoeft niet duur te zijn. Door steil of golvend haar van minstens 7-8 cm lang te touperen, korter of krullend haar te draaien, of door je haar te laten groeien, kun je dreadlocks kweken zonder dat je daar dure haarverzorgingsproducten voor nodig hebt. Je kunt elk van deze methoden zelf gebruiken of een kapper vragen je erbij te helpen.
1. **Stop met knippen om dreadlocks te laten groeien.** Naarmate je haar langer groeit, zal het op natuurlijke wijze dreadlocks gaan vormen. Maar dit is de minst aan te raden methode voor het kweken van dreadlocks, omdat het minstens zes maanden kan duren voor mensen met natuurlijk krullend of kroezig haar. Hoewel je minder voorbereidend werk hoeft te doen, zal het lang later groeien van je haar resulteren in ongelijke dreadlocks die er minder goed uitzien dan dreadlocks die met andere methoden zijn gemaakt.
Merk je dat je haar vanzelf dreadlocks gaat vormen, dan moet je misschien een professionele kapper in de arm nemen om ze te helpen vormgeven.
2. **Vorm je groeiende haarclusters.** Rol je lokken met je handen in een uniforme richting -- met de wijzers van de klok mee -- als ze eenmaal vanzelf gaan klitten. Je kunt je lokken ook vormgeven door de afzonderlijke haarclusters vast te maken met haarelastiekjes. Gebruik een aan de basis van de lok en een bij de punt, voor het beste resultaat.
Als je dreadlocks zeer ongelijk zijn qua grootte en er niet goed uitzien, dan heb je misschien een professionele kapper nodig om je te helpen je haar uit te kammen en vervolgens vanaf nul te touperen.
3. **Was je haar één keer per week met gewone shampoo.** Vermijd het masseren van je haar of andere bewegingen die je haar kunnen vormen en het klitten kunnen verstoren. Laat de shampoo en zeep gewoon op natuurlijke wijze door het haar stromen en spoel het dan uit.
Terwijl je haar dreadlocks begint te vormen, moet je de nog steeds vormende dreadlocks om de paar dagen wassen.
Houd je haar vrij van extra vocht door het in een bandana te wikkelen wanneer het regent of wanneer je van plan bent om te gaan sporten.
4. **Rol je dreadlocks op om ze te helpen hun vorm te behouden.** Blijf de dreadlocks om de andere dag tussen je handpalmen rollen, om je haar compact en de dreadlocks strak te houden. Rol individuele dreadlocks die pluizig worden of los raken elke dag, in plaats van om de andere dag.
Als je dreadlocks nog steeds zeer ongelijk groeien, of pluizig blijven na minstens drie maanden rollen tussen je handpalmen, maak dan een afspraak met een kapper.
5. **Vermijd een week lang het gebruik van conditioners voordat je je haar gaat touperen.** Conditioner maakt het moeilijker voor je haar om op een natuurlijke manier te gaan klitten. Blijf je haar zo vaak mogelijk wassen, maar zorg ervoor dat je shampoo geen verzachtende middelen bevat.
Als je vermoedt dat je shampoo het vormen van dreadlocks lastiger maakt, was je haar dan met gewone zeep en water.
Je kunt je haar gedurende deze tijd bleken of kleuren als je dat wilt.
6. **Houd je haar twee dagen lang in een vlecht.** Knoop je haar los met een lange borstel en verdeel het in drieën. Kruis het linker gedeelte over het midden, dan het rechter gedeelte over het midden. Ga door met het afwisselen van de kruisende delen over het midden, totdat je haar volledig gevlochten is, en zet de vlecht vast met een haarring of een elastisch haarbandje.
Gebruik een paardenstaarthouder of haarring die doorschijnend is of een elastisch haarbandje in dezelfde kleur als je haar.
7. **Ontvlecht je haar na twee dagen.** Verwijder de haarringen of bandjes. Druk vervolgens met het puntige uiteinde van een kam in de vlecht, ongeveer een centimeter van de punt van de vlecht. Trek de kam zachtjes naar beneden om de vlecht te scheiden. Herhaal dit proces, ongeveer een centimeter per keer , totdat de vlecht volledig los is.
Je haar zal na het ontvlechten meer textuur hebben en makkelijker om er dreadlocks in te maken.
8. **Was je haar grondig.** Was alle resterende oliën of producten zorgvuldig uit je haar voordat je aan de volgende stappen begint. Overtollige olie kan het touperen aanzienlijk moeilijker maken. Schrob je haar grondig met shampoo en spoel het vervolgens uit.
Vergeet niet om de conditioner weg te laten. Conditioner maakt het moeilijker om je haar te touperen.
9. **Droog je haar volledig met een föhn.** Laat je haar ongeveer 10 minuten drogen aan de lucht voordat je gaat föhnen, voor het beste resultaat. Begin vanaf de voorkant van je hoofd en beweeg de föhn langzaam naar achteren. Zorg ervoor dat je haar goed droog is, voordat je naar de volgende stap gaat.
Je kunt je haar drogen met een handdoek, maar zelfs een klein beetje vocht in het haar zal het extreem moeilijk maken om te touperen.
10. **Verdeel je haar in vierkanten van 2,5 cm met behulp van elastiekjes of klemmen.** Draai strengen haar in elkaar zodat de wortels zichtbaar zijn. Maak elke streng vast met elastiekjes, zodat je hoofd op een reeks vierkantjes lijkt waaruit de strengen haar tevoorschijn komen. Hoe groot de vierkantjes, hoe dikker je dreadlocks zullen zijn.
Om het haar op je achterhoofd gemakkelijker te kunnen verdelen, ga je voor een wandspiegel staan en houd je een handspiegel schuin achter je, zodat je de achterkant van je hoofd kunt zien.
Dit kan moeilijk zijn om alleen te doen, vooral met het haar achterop je hoofd. Je kunt ook een vriend(in) vragen om je te helpen.
11. **Toupeer een streng haar.** Begin met de onderkant en achterkant van je hoofd, neem een streng haar per keer en maak het haar los. Houd het bij de punt vast en kam de streng van de punt naar de wortel met een fijn getande metalen kam. Je haar zal gaan kroezen. Blijf je haar kammen tot de hele streng in elkaar geknoopt is.
Plastic kammen kunnen hierbij breken en worden dus niet aanbevolen.
Maak het uiteinde van elk streng vast met een haarelastiek. Het elastiekje helpt de dreadlock zijn vorm te behouden.
12. **Herhaal dit proces met elke streng.** Toupeer tot elk streng lijkt op een dreadlock en zet vervolgens de punt van elk dreadlock vast met een elastiek. Dit zal drie tot zes uur in beslag nemen.
Draai elke streng met de klok mee van de wortel tot de punt. Dit zorgt ervoor dat je dreadlocks allemaal in dezelfde richting groeien en maakt het onderhoud gemakkelijker.
Tijdens het touperen kun je meer textuur toevoegen aan het haar, door citroensap op een deel van je haar te persen en het haar te laten drogen. Citrus zal het haar ontvetten en zeer licht beschadigen aan de buitenkant, waardoor het meer textuur krijgt.
13. **Rol je dreadlocks met je handpalmen om ze vorm te laten behouden.** Rol elke dreadlock om de paar dagen, met je handpalmen met de klok mee. Dit zal je haar op een natuurlijke manier fixeren en ervoor zorgen dat ze sneller volgroeid zijn. Als bepaalde dreadlocks niet vanzelf vast zijn gaan zitten, rol ze dan vaker met je handen. Je hebt geen product nodig als je dit consequent doet.
Rol je dreadlocks niet te strak op, want dat kan spanning op de hoofdhuid veroorzaken en resulteren in haaruitval.
14. **Bescherm je dreadlocks met een bandana.** Slaap met een bandana om, zodat je dreadlocks 's nachts niet beschadigd raken door al het gewoel en gedraai. Wikkel een bandana om je hoofd wanneer je traint of wanneer je naar buiten gaat terwijl het regent, of bij extreem vochtig weer. Vochtigheid gaat het klitten van je haar tegen.
Als je haar nat wordt, droog het dan ongeveer 10 minuten aan de lucht en gebruik dan een föhn om al het vocht te verwijderen. Rol met de handpalm alle afzonderlijke dreadlocks op die beginnen te pluizen.
15. **Houd je dreadlocks schoon en netjes terwijl ze groeien.** Was je haar minstens één keer per week met gewone shampoo. Je haar zal bij de wortels gaan klitten en dan, in de komende drie tot zes maanden, op natuurlijke wijze verder weg van de wortel dreadlocks gaan vormen. Als ze vanzelf dreadlocks vormen, dan kun je de elastiekjes verwijderen.
Als je haar onregelmatige dreadlocks heeft gevormd, dan kun je de elastiekjes verwijderen van de dreadlocks die goed zijn en de elastiekjes laten zitten van dreadlocks die niet een goede vorm hebben.
16. **Laat je haar ten minste 7-8 cm lang worden.** Vraag je kapper om je zijkanten en randen te vormen zodat je haar er netjes blijft uitzien. Maar als je haar gewoonlijk kort wordt gehouden, stop dan minstens vier tot zes weken lang met het knippen van je haar. Als je haar van nature langzaam groeit, kan het langer duren voordat het lang genoeg is om te draaien.
Vermijd conditioner of andere haarverzorgingsproducten om je haar te wassen naarmate je haar dichter bij de 7-8 cm komt. Gebruik alleen maar gewone shampoo de week voordat je van plan bent om je haar te gaan draaien.
17. **Spoel eventueel product uit je haar.** Was en spoel je haar grondig uit voordat je het begint te draaien. Producten die het haar zachter maken beroven kroeshaar van het natuurlijke vermogen om te krullen, waardoor het vormen van dreadlocks moeilijker wordt.
Droog je haar goed met een föhn voordat je verder gaat.
18. **Draai de strengen met de klok mee.** Hoe groter de streng, hoe dikker de dreadlock zal worden. Gebruik je duim en wijsvinger om de streng van de wortel naar de punt te draaien. Door in één richting te draaien, wordt het onderhoud gemakkelijker. Herhaal dit proces tot al je haar gedraaid is. Dit zal tussen de drie en zes uur in beslag nemen.
Het is moeilijk maar niet onmogelijk om dit alleen te doen. Overweeg om een vriend(in) te vragen je erbij te helpen, of naar een salon te gaan om het te laten doen.
19. **Rol je dreadlocks om de andere dag met je handen.** Rol ze om de paar dagen met de klok mee tussen je handpalmen. Begin met de wortel van elke dreadlock tussen de onderkant van je handen en rol dan met de klok mee en omhoog tot je bij het uiteinde van de dreadlock bent aangekomen. Rol ze niet te strak, want dat kan pijnlijk zijn en haaruitval tot gevolg hebben.
Draai strengen die aan het kroezen zijn elke dag, in plaats van om de andere dag, zodat ze hun vorm behouden.
20. **Was je haar maar één keer per week met shampoo.** Vermijd het gebruik van shampoos met conditioner, omdat deze producten kunnen verhinderen dat je haar gaat klitten. Als je haar na een maand nog pluizig is, blijf het dan één keer per week wassen. Als je haar compacter wordt, was je haar dan om de dag met shampoo en water. Na een maand was je je haar om de andere dag.
Bescherm je dreadlocks op warme dagen tegen overtollig vocht, door een bandana om te doen tijdens het sporten of wanneer je naar buiten gaat.
21. **Laat je haar drie tot vier maanden groeien.** Blijf je haar rollen tussen je handen en was je dreadlocks om de andere dag. Rol kroezende dreadlocks vaker. Als er meerdere dreadlocks los raken, breng het wassen van je haar dan terug naar één keer per week. Als je haar blijft pluizen, maak dan een afspraak met een kapper die je kan helpen om je dreadlocks weer in het gareel te krijgen.
Tegen deze tijd zou je lange, mooie dreadlocks moeten hebben. Stop nu echter niet met het onderhoud ervan, en blijf ze dus met je handpalmen rollen en wassen.
22. **Zoek een kapper die gespecialiseerd is in natuurlijke dreadlocks.** Je kunt online zoeken naar lokale kappers met ervaring, maar het kan beter zijn om aan vrienden en familie te vragen om een aanbeveling. Salons en kappers kunnen duur en tijdrovend zijn, dus je moet iemand hebben met daadwerkelijke ervaring.
Probeer iemand te vinden die een kappersdiploma heeft. Hoewel een vriend of familielid zonder diploma een lager tarief kan rekenen, heb je waarschijnlijk meer juridische en financiële verhaalsmogelijkheden in het geval van een gemaakte fout, als je naar een professionele, goed opgeleide kapper gaat.
23. **Maak een afspraak.** Bel minstens een paar dagen voor je eigenlijke afspraak, zodat je zeker weet dat ze tijd voor je hebben. Daarnaast geldt dat, of de kapper nu je haar toupeert of draait, je minste zes uur vrije tijd moet incalculeren.
Er zal veel zitten en wachten mee gepaard gaan, dus neem iets mee om je te vermaken of bezig te houden. Een volledig opgeladen mobiele telefoon kan helpen.
24. **Was je haar één keer per week na je afspraak.** Tenzij de kapper je heeft verteld dat je dit niet moet doen, houd je je de eerste maand na de kappersafspraak aan een wekelijks haarwasprogramma. Gebruik shampoo en water. Gebruik geen conditioner of andere haarverzorgingsproducten die ervoor kunnen zorgen dat je haar geen dreadlocks ontwikkelt. Was je haar na de eerste maand elke twee dagen.
Vermijd diepe massages van je haar. Schuim zachtjes in met shampoo en spoel het haar uit.
25. **Gebruik je handpalmen om je dreadlocks te rollen en vorm te geven.** Rol elke dreadlock met je handpalmen met de wijzers van de klok mee, van de wortel naar de punt. Deze beweging zal helpen om je dreadlocks vorm en een uniforme grootte te geven. Rol je dreadlocks minstens één keer per twee dagen tussen je handpalmen.
Gebruik deze methode vaker bij dreadlocks die zich niet zo gelijkmatig ontwikkelen als de rest. Het kan nodig zijn om deze elke dag te rollen, totdat ze lijken op je andere dreadlocks.
26. **Plan vervolgafspraken als je haar niet vanzelf dreadlocks vormt.** Als je je haar droog en vrij van conditioner hebt gehouden, en je dreadlocks ten minste eenmaal om de paar dagen tussen je handen hebt gerold, maar ze blijven maar losraken, maak dan een vervolgafspraak met je kapper. Die kan dan aanvullende methoden aanwenden en je tips of richtlijnen geven die je kunt volgen, zodat de dreadlocks zich goed kunnen ontwikkelen.
Houd er rekening mee dat je de kapper van te voren moet vertellen dat je je dreadlocks op een natuurlijke manier wilt ontwikkelen, zonder product. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Dreadlocks-maken-voor-elk-haartype-zonder-product", "language": "nl"} |
Een betonnen terras schilderen | Beton is een duurzaam materiaal geschikt voor terrassen, maar gewoon beton kan er saai en kleurloos uitzien en uit de toon vallen in een voor- of achtertuin. Een terras van beton kan geschilderd worden, maar je zult wel enige speciale maatregelen moeten nemen. Bij het schilderen van beton kunnen zich enkele unieke problemen voordoen, maar als je de juiste voorzorgsmaatregelen neemt zou je het terras probleemloos moeten kunnen schilderen zonder dat het je extra tijd en geld kost.
1. **Maak het oppervlak leeg.** Haal alle meubels, decoraties, planten, potten, speelgoed en alle andere spullen op je terras weg. Je hebt een leeg oppervlak nodig om mee te werken zodat je je terras goed schoon kunt maken en gelijkmatig kunt verven.
Bedek alle planten en het gedeelte van de tuin in de buurt van het terras met dekkleden om alles te beschermen tegen al het schoonmaakmiddel en water dat van het terras stroomt.
2. **Repareer de barsten in het beton.** Maak de barsten schoon met een staalborstel. Zuig al het stof en vuil op met een stofzuiger of blaas het eruit. Je kunt tevens een bezem gebruiken om de barsten schoon te maken. Vul de barsten met een vulmiddel voor beton. Afhankelijk van het merk vulmiddel dat je gebruikt breng je het middel aan met een schraper of een kitpistool (indien nodig). Bredere en diepere barsten vul je steeds met 5 millimeter van het middel. Laat het middel tussendoor steeds drogen aan de hand van de aanwijzingen op de verpakking.
Voor het beste resultaat repareer je de barsten wanneer het beton volledig droog is. Als het beton een beetje vochtig is droog je het met een föhn of heteluchtpistool en wacht je een kwartier. Als er meer water in de barsten getrokken is bescherm je het beton tegen water totdat het zelf droogt.
Schuur plekken met voegenmortel en vulmiddelen op basis van beton met fijn schuurpapier en maak de plek een tweede keer schoon. Schuur geen plekken met die egaliseermiddel en vulmiddelen op basis van latex behandeld zijn.
3. **Haal mos, wortels en klimplanten weg.** Trek alle planten los die op het oppervlak van het beton groeien en spuit het terras schoon met een hogedrukspuit, als je die hebt. Als je geen hogedrukspuit hebt, haal dan zoveel mogelijk weg met de hand, veeg het terras en spuit er water op met een tuinslang om kluiten, vuil en stof te verwijderen.
Leen een hogedrukspuit van een buurman of huur er eentje bij een verhuurbedrijf of een bouwmarkt als je zelf geen hogedrukspuit hebt. Een hogedrukspuit komt erg goed van pas bij het schoonmaken en afspoelen van je betonnen terras voordat je met schilderen begint.
Om een grote hoeveelheid planten en onkruid te verwijderen gebruik je ten minste twee weken voor het schoonmaken een herbicide met een breed spectrum, zoals glyfosaat.
4. **Maak het betonnen oppervlak schoon.** Beton kan vuil en vet opnemen en vasthouden. Om ervoor te zorgen dat het beton helemaal schoon wordt en de verf zich aan een fris oppervlak kan hechten schrob je het beton met een middel dat het vuil uit het beton trekt, zoals trinatriumfosfaat, zoutzuur of fosforzuur. Deze producten helpen ook om oude verfresten te verwijderen, die je weg moet halen voordat je het terras opnieuw schildert. Ze zijn echter niet samengesteld om oude verf te verwijderen.
Lees alle veiligheidsinformatie voordat je begint. Bij het gebruiken van veel betonreinigers moet iedereen in de buurt rubberen handschoenen, oogbescherming, een masker, rubberen handschoenen en beschermende kleding dragen.
Spoel het beton zodat het oppervlak nat is.
Breng het schoonmaakmiddel (zuur, trinatriumfosfaat of een andere reiniger) aan volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Schrob het beton met een harde borstel.
Als je zoutzuur of fosforzuur gebruikt wordt dit proces ook wel etsen genoemd, wat betekent dat het beton de textuur van schuurpapier krijgt zodat de verf er beter aan hecht. Het is nodig om nieuw of kaal beton te etsen voordat je het schildert.
5. **Spoel het oppervlak schoon.** Je kunt het beste een hogedrukreiniger gebruiken, want daarmee spoel je al het vuil, oude verf en zoutuitbloeiing weg. Dit laatste is een witte aanslag die op oppervlakken als beton en pleisterwerk ontstaat. Als er nog steeds verfresten op het beton zitten schrob je het beton met een metaalborstel en blijf je het met een hogedrukreiniger behandelen totdat alle verf verdwenen is.
Als je een zuurmengsel gebruikt hebt om het beton te etsen, neutraliseer de pH op het oppervlak dan door er voor het spoelen zuiveringszout op te strooien.
Zorg er vooral na het etsen voor dat je het beton met water spoelt totdat er geen krijtachtig poeder meer van het oppervlak komt wanneer je het met je vingers aanraakt.
6. **Test hoeveel vocht het beton bevat.** Controleer voordat je je terras schildert of de verf wel aan het beton blijft hechten. Alle beton is poreus en absorbeert vocht, maar als het beton van je terras te veel vocht bevat zul je het niet kunnen schilderen totdat het droger is geworden is.
Pak een stuk aluminiumfolie of dik plastic van 45 bij 45 centimeter en plak het aan alle vier de zijden met tape vast aan het beton.
Wacht 16 tot 24 uur. Daarna haal je het stuk folie of plastic voorzichtig weg en controleer je het beton en de onderkant van het folie of plastic op condensatie en vocht.
Als het beton nog vochtig is wacht je totdat het door het weer volledig droogt. Bescherm de plek tegen sprinklers en water dat uit de tuin stroomt.
Ga aan de slag wanneer het beton helemaal droog is.
7. **Kies verf uit.** Omdat je een betonnen oppervlak verft dat zich buiten bevindt kun je niet gewoon elke verf gebruiken. In gewone verf voor gebruik buitenshuis zullen waarschijnlijk barsten komen als je er een betonnen oppervlak mee schildert. De verf zal kort na het schilderen al afbladderen. Er zijn verschillende soorten verf waarmee je een betonnen terras kunt schilderen, waaronder:
Betonverf die een afdichtmiddel bevat of die waterbestendig is, zodat de verf bestand is tegen water, zout, olie en vet. Dit is een goede keus omdat de verf speciaal samengesteld is voor gebruik op betonnen oppervlakken buitenshuis en bestand is tegen verschillende stoffen en weersinvloeden.
Verf voor gebruik buitenshuis op latex-, water- of oliebasis die bedoeld is voor gebruik op vloeren en terrassen. Dergelijke verf is ook een goede keus, omdat de verf bedoeld is voor gebruik buitenshuis en vooral geschikt is voor plekken waar op gelopen wordt.
Muurverf die hechtmiddelen en epoxy bevat. Deze verf blijft goed aan het beton hechten, maar beschermt het oppervlak niet altijd tegen weersinvloeden.
Verf voor garagevloeren waaraan een kleur is toegevoegd. Deze verf beschermt je terras en geeft het tegelijkertijd een mooie kleur.
8. **Kies een kleur.** Om een kleur voor het terras te helpen kiezen houd je rekening met de kleur van de buitenkant van je huis en de kleur van je tuinmeubels. Neem kleurstalen mee naar de verfzaak zodat je de kleuren van je huis en meubels kunt vergelijken met de verschillende kleuren verf. Wees niet bang om de verfdeskundige om hulp en advies te vragen.
9. **Overweeg om grondverf te gebruiken.** Door grondverf voor beton te gebruiken krijg je een mooi, egaal oppervlak om mee te werken, in plaats van het ongelijkmatige, poreuze oppervlak van onbehandeld beton. Je zult ook minder lagen verf aan hoeven brengen om de verf te laten dekken.
Kies grondverf voor gebruik buitenshuis en zorg ervoor dat je een middel uitkiest dat geschikt is voor beton. Op de verpakking van de grondverf staat precies vermeld voor welke ondergronden het middel geschikt is.
10. **Reken uit hoeveel verf je nodig hebt.** Wanneer je besloten hebt welke soort verf je gaat gebruiken zul je enige eenvoudige berekeningen uit moeten voeren om vast te stellen hoeveel blikken verf je nodig hebt om het terras te kunnen schilderen. Kijk op het verfblik of de website van de fabrikant om te zien hoeveel vierkante meter je met een blik kunt schilderen. Vergelijk dat met het aantal vierkante meters van je terras.
Het aantal vierkante meters bereken je door de lengte van het oppervlak te vermenigvuldigen met de breedte ervan. Maak je geen zorgen als je terras niet precies vierkant of rechthoekig is. Je hebt slechts een ruwe schatting nodig van de grootte van het oppervlak dat je gaat schilderen.
Vergeet niet om rekening te houden met meerdere verflagen. Door grondverf aan te brengen is de kans kleiner dat je meer dan één of twee verflagen aan moet brengen.
11. **Verzamel je gereedschap en hulpmiddelen.** Verzamel voordat je begint alle spullen die je voor het schilderen nodig hebt. De beste verfhulpmiddelen voor deze klus zijn een blokkwast, een verfroller met een grote capaciteit of een verfroller met een textuur. Je hebt onder andere de volgende spullen nodig:
Grondverf (optioneel) en verf
Een rollerbeugel en beschermhoes
Een verfbakje
Verfroller en verlengstok
Schilderstape of afplakband
Dikke en dunne kwasten
Plastic of stoffen dekkleden
12. **Bescherm alle oppervlakken.** Plak schilderstape langs de oppervlakken die aan je betonnen terras grenzen, zoals terrasranden, buitenmuren, deuren, ramen en andere plekken die je niet per ongeluk wilt schilderen. Dek indien nodig de grond in de buurt van het terras af met dekkleden.
13. **Kies de juiste dag uit.** Idealiter begin je met schilderen op een droge dag, heeft het al 24 uur niet geregend en wordt er op de lange termijn ook geen regen verwacht. De beste temperatuur om buiten te gaan schilderen is ongeveer 10 graden Celsius.
14. **Breng grondverf aan.** Zorg ervoor dat je terras helemaal droog is voordat je begint met het aanbrengen van grondverf of verf. Giet de grondverf in een verfbakje. Pak één van de dunnere kwasten en dompel hem enkele keren in de grondverf. Veeg de overtollige verf af aan de binnenkant van het verfbakje en zorg ervoor dat de kwast bedekt is met een gelijkmatige laag verf.
Begin door met de kwast grondverf aan te brengen langs de randen van het terras waar het terras grenst aan je huis of andere gebouwen.
Gebruik een verfroller of dikkere kwast en een verlengstok om grondverf op de rest van het terras aan te brengen. Strijk de verf in twee verschillende richtingen op het beton om een gelijkmatig laag verf aan te brengen.
15. **Laat de grondverf drogen.** De grondverf zou binnen twee uur droog moeten zijn, maar wacht ten minste acht uur met het aanbrengen van verf. Wacht echter niet langer dan 30 dagen.
Als je je kwasten, rollers en bakjes meerdere keren gebruikt, zorg dan dat je ze goed schoonmaakt en laat drogen voordat je ze opnieuw gebruikt.
16. **Giet de verf in het verfbakje.** Door een bakje te gebruiken zul je je kwasten en rollers gemakkelijker met een gelijkmatige laag verf kunnen bedekken, waardoor het gemakkelijker voor je is om een gelijkmatige laag verf op het terras aan te brengen.
17. **Verf langs de randen van het terras.** Gebruik een kleinere verfkwast om een laag verf aan te brengen langs alle randen, verbindingen en andere plekken die je met een roller of grotere kwast niet goed kunt schilderen. Zorg ervoor dat je de kleinere kwast gebruikt om verf aan te brengen langs de delen die je afgeplakt hebt, zodat er geen verf op muren en ramen terechtkomt.
18. **Breng de eerste laag verf aan.** Kies een plek om te beginnen, zoals een binnenhoek tegen het huis aan en breng de verf vanaf die plek aan. Breng de verf niet zo aan dat je in een hoek of in het midden komt te staan en je niet weg kunt zonder over de natte verf te lopen. Maak gelijkmatige streken met je kwast of roller om een dunne, gelijkmatige laag verf aan te brengen.
Maak de roller of kwast vast aan de verlengstok zodat je tijdens het schilderen kunt blijven staan. Zo voorkom je blessures aan je rug, knieën en polsen.
Als je een kwast in plaats van een roller gebruikt, zorg dan dat de kwast groot genoeg is om een groot oppervlak in een keer te schilderen zodat de verf niet droog is voordat je met een gedeelte klaar bent.
19. **Laat de eerste laag verf drogen.** Bij betonverf en verf voor buiten kan het zes uur of langer duren voordat de verf droog is en je nog meer lagen verf aan kunt brengen. Vergeet dus niet om de aanwijzingen op de verpakking te lezen.
20. **Breng de benodigde lagen verf aan.** Volg dezelfde stappen als eerst. Gebruik een kleinere kwast om langs lastige randen te verven en een grotere kwast of roller om de rest van het oppervlak te schilderen. Breng voldoende lagen verf aan om de door jou gewenste kleur te krijgen. Meestal is het genoeg om twee of drie lagen verf aan te brengen.
Breng iedere nieuwe laag verf in een andere richtig aan om ervoor te zorgen dat de verf goed dekt.
21. **Laat de verf drogen en uitharden.** Je zult waarschijnlijk na 24 uur al over je terras kunnen lopen, maar wacht ongeveer zeven dagen voordat je je tuinmeubels weer terugzet. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-betonnen-terras-schilderen", "language": "nl"} |
Subsets and Splits
No saved queries yet
Save your SQL queries to embed, download, and access them later. Queries will appear here once saved.