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Como Evitar que Bananas Fatiadas Escureçam | Assim como a maçã e várias outras frutas, a polpa da banana reage com o oxigênio e fica com manchas marrons depois de cortada. O sabor não muda, mas o produto fica com um aspecto desagradável, ainda mais quando é usado em saladas ou sobremesas. Felizmente, você pode recorrer a alguns truques simples para evitar que isso aconteça. O mais simples dele envolve suco de limão.
1. **Compre ou prepare um suco de frutas.** Você pode preservar as fatias de banana com sucos de vários sabores e formas, como frescos, de caixinha ou até de pó. Leia este texto para aprender a preparar o refresco. Em todos os casos, não precisa de muito: ½ xícara já é bastante para preservar uma ou duas bananas inteiras.
O é a opção mais popular para preservar frutas como banana e maçã. Ainda assim, há mais opções:
Suco de lima.
Suco de laranja.
Suco de abacaxi de caixinha ou pó.
Suco de toranja de caixinha, de pó ou fresco.
Suco de maçã.
2. **Borrife o suco nas fatias de banana.** Se preferir, mergulhe-as no líquido por alguns minutos, até que elas fiquem encharcadas. Essa estratégia é ótima para deixar a fruta com um aspecto fresco, mas pode afetar um pouco o seu sabor.
Outra forma rápida de cobrir as fatias com o suco é colocá-las em um saco plástico com o líquido e chacoalhar algumas vezes.
Modere na quantidade do suco ou use um borrifador para minimizar a mudança no sabor da banana.
3. **Use ou guarde a banana.** Depois de molhar as fatias, elas vão ficar preservadas por mais tempo. Independentemente do que você quiser fazer com elas — comer, assar uma torta, fazer um parfait ou uma salada de frutas etc. —, elas vão ter um aspecto fresco por bastante tempo (mesmo que não fiquem na geladeira). Você pode até incluir as fatias na marmita do almoço.
Mesmo com o suco de fruta, sempre é melhor consumir as fatias de banana no mesmo dia. A baixa temperatura da geladeira pode mudar a dor da casca; porém, se você não se importar, pode comer sem se preocupar. Se guardar tudo na geladeira mesmo, use um recipiente hermético.
4. **Use suco de abacaxi ou toranja para reverter o efeito nas fatias de banana.** Ainda há salvação, mesmo quando as fatias já estão com as manchas. Você pode mergulhá-las em suco de abacaxi ou toranja de caixinha ou pó por 10-15 minutos para clarear o tom. Elas não vão voltar exatamente à cor natural, mas a situação vai ficar menos pior.
5. **Use água com gás.** Os sucos de frutas não são os únicos produtos capazes de preservar a cor da banana. Água com gás, por exemplo, também pode gerar o mesmo efeito — sem afetar o sabor. Use-a da mesma forma que o suco: mergulhe as fatias antes de servi-las ou guardá-las na geladeira.
Só use água com gás. A água tônica, embora pareça igual, tem um sabor muito forte que não combina com a banana.
6. **Use água da torneira.** A água da torneira não dá tão certo quanto o suco de frutas ou as outras soluções deste artigo, mas é algo acessível e praticamente gratuito. Use-a da mesma maneira que o suco: mergulhe as fatias de banana no líquido antes de usá-las.
7. **Use ácido cítrico diluído.** Comercialmente, o ácido cítrico (mesmo composto químico que dá o azedume a frutas cítricas, como o limão) é vendido na forma purificada como um aditivo para conserva. Assim, é muito usado para evitar que as frutas percam a coloração antes do consumo. Contudo, pode ser um pouco difícil encontrar o produto puro. O melhor a fazer é ir a uma loja de alimentos saudáveis ou até de ferramentas. Por fim, felizmente, ele não é caro.
Para usar o ácido cítrico, acrescente 3 colheres de chá a 1 xícara de água e misture. Depois, mergulhe as fatias na solução. Não use o ácido sem diluí-lo, pois ele é muito azedo.
8. **Use vinagre diluído.** O vinagre tem o mesmo efeito que o ácido cítrico nas frutas frescas. Contudo, como é azedo, também tem que ser diluído. Acrescente algumas colheres de chá a 1 xícara de água para fazer uma solução e, depois, mergulhe as fatias de banana.
9. **Use vitamina C dissolvida.** A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, também pode preservar as frutas. Compre-a em pó em qualquer supermercado. Dissolva-a em água (seguindo as instruções da embalagem) para formar uma solução e, depois, mergulhe as fatias de banana.
Em último caso, você pode usar tabletes de vitamina C triturados.
10. **Limite a exposição da fruta ao ar.** Como as fatias de banana ficam com manchas marrons quando são expostas ao oxigênio do ar, você pode recorrer a algumas estratégias para evitar esse contato e bloquear a reação. Veja exemplos:
Use papel de cera. Corte as fatias da banana em um tamanho uniforme e disponha-as em uma bandeja. Depois, corte um pedaço quadrado de papel de cera que tenha as mesmas dimensões que a bandeja e cubra as fatias, até a folha grudar nelas. Os pedaços da fruta vão ficar "presos" entre o papel e a bandeja — distantes do ar.
Se você tiver tempo, corte pedaços quadrados pequenos de papel de cera ou filme plástico e disponha-os individualmente sobre cada fatia. Só não se esqueça de tirá-los antes de comer.
Se você tiver algum dispositivo de armazenamento em vácuo, use-o para proteger as fatias. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Evitar-que-Bananas-Fatiadas-Escure%C3%A7am", "language": "pt"} |
Como Visualizar Conversas Arquivadas no WhatsApp | Este artigo vai ensiná-lo como visualizar conversas armazenadas no seu arquivo do WhatsApp, tanto em um iPhone quanto em um dispositivo Android.
1. **Abra o WhatsApp.** Ele tem um ícone verde com um telefone branco dentro de uma bolha de diálogo, e está localizado na tela inicial.
2. **Toque em Conversas.** Essa opção tem o ícone de uma bolha de diálogo e está na parte inferior da tela.
Caso o WhatsApp abra em uma conversa, toque no botão "Voltar" no canto superior esquerdo da tela.
3. **Deslize o dedo para baixo no meio da tela.** Você verá a opção em letras azuis no topo da tela.
Se todas suas conversas estiverem arquivadas, você verá a opção na parte inferior da tela sem precisar deslizá-la para baixo.
4. **Toque em Conversas arquivadas.** Fazê-lo vai exibir uma lista com todas as conversas que você arquivou.
Caso não veja nada nessa página, então não há nenhuma conversa arquivada.
5. **Toque em uma conversa.** Fazê-lo vai abri-la, permitindo que você a visualize.
Você pode deslizar uma conversa arquivada para mandá-la de volta à caixa de entrada.
6. **Abra o WhatsApp.** Ele tem um ícone verde com um telefone branco dentro de uma bolha de diálogo, e está localizado na tela inicial.
7. **Toque em Conversas.** Essa aba está perto do topo tela.
Caso o WhatsApp abra em uma conversa, toque no botão "Voltar" no canto superior esquerdo da tela.
8. **Role a página até o final da caixa de entrada.** Você verá a opção.
Caso não veja essa opção, então não há nenhuma conversa arquivada.
9. **Toque em Conversas arquivadas.** Fazê-lo vai exibir todas as conversas arquivadas.
10. **Toque na conversa que você deseja visualizar.** Fazê-lo vai abri-la, permitindo que você navegue por ela. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Visualizar-Conversas-Arquivadas-no-WhatsApp", "language": "pt"} |
Como Usar um Vestido Curto | Vestidos curtos são os camaleões do seu guarda-roupas; você pode deixá-los mais elegantes para sair à noite, ou combinar com outras peças para um look descontraído. Dê uma olhada no seu guarda-roupas e veja que tipos de sapatos e acessórios você pode usar para criar um visual divertido e estiloso. Independentemente do clima estar quente ou frio, você pode usar um vestido curto.
1. **Transforme seu vestido curto em uma blusa comprida soltinha.** Você não precisa deixar seus vestidos curtos de lado quando o tempo esfriar! Ao invés disso, adapte seus looks para as temperaturas mais baixas misturando com outras peças. Fique quentinha vestindo suas calças ou leggings favoritas e coloque o vestido por cima.
Você pode, por exemplo, combinar um vestido curto com uma calça social para um look apropriado para o trabalho.
Outra opção é vestir o vestido por cima de calças jeans para um look mais descontraído.
2. **Escolha um cardigan que seja um pouco mais comprido que o seu vestido.** Essa peça deixará você confortável e quente sem sobrecarregar o resto do look. Você pode usar o cardigan no lugar de um casaco ou jaqueta, se quiser.
Cardigans compridos são uma peça ótima para usar com vestidos curtos.
Para adicionar um pouco de contraste, escolha uma peça de cor diferente do vestido.
3. **Equilibre seu visual com botas de cano alto.** Esses sapatos são uma ótima opção para clima mais frio e ajudam a manter suas pernas quentinhas. Você pode experimentar botas até o joelho, ou cobrir as pernas com sapatos que vão até as coxas. Caso não tenha botas de cano muito alto, opte por botas de cano baixo; elas podem ser uma adição divertida e informal ao vestido.
Você pode, por exemplo, combinar botas de cano baixo com seu vestido midi favorito.
Botas de cano alto ficam ótimas com vestidos curtos que vão até as coxas.
4. **Escolha uma bolsa de mão que combine com algum elemento do vestido.** Veja a paleta de cores do look — o vestido é de uma cor lisa, tem uma estampa ou detalhe com o qual você pode brincar? Procure no seu guarda-roupas por uma bolsa que combine com a paleta de cores do vestido, o que ajudará o look a ficar marcante e dinâmico.
Por exemplo, se estiver usando um vestido cinza com detalhes vermelhos, pode usar uma bolsinha vermelha.
Caso não tenha acessórios da mesma cor, escolha algo de tom neutro, como uma bolsa preta.
5. **Não tenha medo de deixar seu look mais descontraído.** Não tem jeito certo ou errado de montar um look com vestido curto, especialmente em relação a tênis! Calce um par de tênis esportivos, mais casuais ou All Stars; qualquer um que tiver no guarda-roupas serve.
Você pode, por exemplo, usar um par de tênis brancos para criar um visual elegante e minimalista.
Outra opção é deixar o look mais descolado com seu par favorito de All Stars.
6. **Complemente seu look com um par de sapatos descontraídos.** Botas e tênis são ótimos, mas não dão muito espaço para os pés respirarem no clima quente. Escolha seu par favorito de sandálias; não importa se elas são elegantes ou informais. Dê uma olhada no seu guarda-roupas e veja quais são as suas opções!
Você pode, por exemplo, usar um par de sandálias simples com seu vestido curto.
Outra opção é enfeitar seu look com sandálias de amarrar.
7. **Use seu vestido por cima de uma blusa de gola alta para ficar aconchegante.** Vestidos curtos são leves e divertidos, mas podem deixar seus braços com frio quando as temperaturas caem. Não há nada a temer — vista uma blusa de gola alta antes de colocar o vestido.
Você pode escolher uma blusa de gola alta que combina com o vestido, ou uma blusa estampada.
8. **Prepare-se para o clima mais frio vestindo o vestido por cima de uma blusa de mangas compridas.** Você pode brincar com tons neutros, ou escolher uma peça que combina com o seu vestido — a escolha é sua!
Você pode, por exemplo, combinar um vestido de cores neutras com uma blusa de cor clara.
Outra opção é usar uma blusa de cor neutra que fica bem com praticamente qualquer vestido curto.
9. **Misture materiais diferentes ao estilizar um vestido curto.** Escolha um par de sapatos feitos de um material diferente do resto do vestido e pegue uma jaqueta ou cardigã feito de um terceiro material diferente. Essa é uma ótima forma de se vestir para o clima frio, ou dar um pouco de dimensão extra ao seu visual.
Você pode, por exemplo, usar um vestido de algodão com um par de botas de couro e um casaco de lã.
Outra opção é combinar uma jaqueta acolchoada com um vestido de couro falso e sapatos de camurça.
10. **Mantenha suas pernas quentes sem tirar a atenção do vestido.** Usar leggings e calças são ótimas formas de ficar quentinha, mas elas podem tirar o foco do vestido. Ao invés disso, coloque meias-calças, que são um pouco mais finas e discretas.
As meias-calças são uma ótima opção se você estiver pensando em um look mais elegante.
Caso o vestido seja estampado, é melhor usar meias de cor sólida. Se ele for de uma cor lisa, você pode apostar em estampas mais ousadas, como bolinhas.
11. **Escolha uma bolsa de mão pequena para equilibrar o look.** As bolsas grandes têm seu lugar, mas podem ficar um pouco estranhas com um vestido mais curto. Em vez disso, troque sua bolsa habitual por uma clutch para que o look não fique desequilibrado.
12. **Escolha um vestido curto com um decote baixo.** Coloque um colar comprido que termine abaixo da clavícula para que o acessório possa ser o ponto focal do look. Você pode brincar com tons neutros, pois eles complementarão praticamente qualquer look.
Você pode, por exemplo, escolher um pingente de cristal ou diamante para combinar com o vestido.
Vestidos de decote quadrado ficam ótimos com colares compridos.
13. **Dê um pouco de dimensão extra ao vestido com um cinto elegante.** Prenda o acessório na sua cintura; ele ajudará a dividir o look ao meio e adicionará um toque de estilo a ele. Não tem erro com tons neutros como preto, marrom ou bege!
14. **Fique com uma cobertura extra usando um par de biker shorts embaixo do vestido.** Acidentes acontecem, e podem ser uma preocupação quando se usa um vestido curto. Não se preocupe — shorts de ciclismo são uma opção confortável e flexível que a mantém coberta durante o dia. Essa peça não ficará visível ao decorrer do dia, mas podem acalmar suas preocupações. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-um-Vestido-Curto", "language": "pt"} |
Como Conseguir Materiais de Construção de Graça | A ideia de conseguir material de construção grátis pode não parecer possível para algumas pessoas. Com um pouco de sorte e perseverança, você pode achar pisos, madeiras, acessórios de cozinha e banheiro e tudo o que precisar de graça.
1. **Dirija por bairros que têm ecopontos e dê uma olhada no que as pessoas descartaram para a coleta.** Seja criativo quando encontrar certos itens. Por exemplo, você pode não querer um armário grande sem uma das portas, mas o encare como uma fonte de madeira gratuita ou ferragens, como dobradiças e maçanetas.
2. **Dê uma olhada em caçambas próximas a prédios grandes de tempo em tempo, principalmente quando o dia da coleta estiver chegando.** Algumas coisas que as pessoas jogam fora podem servir como material de construção para você. Procure carpetes ou tapetes, peças grandes de móveis para aproveitar a madeira e tinta.
3. **Procure objetos que você não usa mais na sua casa.** Talvez consiga encontrar alguém que tenha algo que você precise e fazer uma troca. Alguns jornais e sites reservam uma área para anúncios de troca. Faça uma lista do que tem para trocar e do que precisa ao olhar os anúncios que os outros colocam.
Você também pode oferecer o serviço de limpeza de porões, garagens ou despensas em troca de itens que encontrar nos locais. Estas são ótimas fontes de materiais para piso gratuitos, como carpetes e tapetes e também lustres.
4. **Vá a um centro de reciclagem local onde sempre há uma miscelânea de objetos e itens separados para quem quiser levar.** A maioria das cidades tem um grupo de reciclagem onde membros podem listar o que não usam mais. Esta é uma excelente fonte de artigos de cozinha, como armários.
5. **Vá ao lixão local, se for permitido.** Vista roupas apropriadas para se proteger, luvas e proteção para os olhos, já que nunca dá pra saber o que irá encontrar. Muitas empresas de construção usam lixões para descartar materiais que não podem utilizar ou que acham inúteis. Mas como você não terá o custo que tais companhias teriam para tirar tinta de janelas e portas velhas, ou para remover pregos de peças de madeira, pode ser um grande achado.
6. **Vá a lojas de tinta e veja se há latas de tinta que foram devolvidas por clientes que não gostaram da cor.** Muitas lojas oferecem tais tintas de graça em vez de jogá-las fora.
7. **Vá a lojas de pisos e veja se oferecem brindes.** Muitas geralmente dão pedaços pequenos de revestimento que estão manchados ou têm algum defeito, lotes de azulejos desparelhados ou pedaços de pisos de vinil. Eles podem ser pequenos para cobrir o chão todo, mas você pode juntar os pedaços e revestir um cômodo.
8. **Olhe as caçambas de lojas e prédios comerciais e veja se há algo lá.** Mesmo que não seja um material de construção útil, pode ser possível trocar o que achar por algo que lhe será útil, como pregos, parafusos e outros itens.
9. **Veja se há um Freecycle para a sua região.** Coloque a palavra Freecycle e o nome da sua cidade na ferramenta de busca.
10. **Se encontrar um grupo, precisará participar dele.**
11. **Em seguida, fale o que precisa.** Explique o que está procurando na seção “Procura-se”.
12. **Veja se o item que procura já não está disponível.**
13. **Ofereça também algo que tem, mas não usa mais.** Isto faz com que o negócio seja simpático e recíproco. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Conseguir-Materiais-de-Constru%C3%A7%C3%A3o-de-Gra%C3%A7a", "language": "pt"} |
Como Usar Hipnose Rápida | Após ser negligenciada por séculos, a hipnose finalmente vem recebendo reconhecimento pela ciência, após muitos profissionais concluírem que ela realmente funciona, mesmo que não do modo como muitos alegavam no passado. Você não controlará a mente da pessoa hipnotizada, mas a colocará em um estado mental mais calmo e focado no qual memórias e pensamentos alheios são bloqueados. A hipnose pode ser um modo eficaz de reduzir o estresse e a dor, sendo que a indução rápida normalmente é a melhor opção, por permitir menos tempo para distrações.
1. **Pratique falar de modo calmo.** É muito importante falar com a pessoa a ser hipnotizada de um modo que a relaxe, portanto, pratique a fala rítmica e melódica sem mudanças tonais bruscas. Aproveite a oportunidade para melhorar seu discurso e não atrapalhar o foco da pessoa ao falar algo errado.
É importante não parecer estar lendo um roteiro: pratique para soar natural.
2. **Prepare a pessoa mental e fisicamente.** Como ela deve ficar relaxada, você deve informá-la de que a tocará levemente para não surpreendê-la de modo a acabar com o foco na hipnose. Se a pessoa estiver utilizando uma saia, dê uma manta para que ela cubra as pernas e não se preocupe com o posicionamento do corpo.
Do mesmo modo, informe-a de que não há problema em tossir ou se mexer. Se esforçar para controlar uma função biológica acaba com o foco.
Peça que a pessoa não cruze as pernas, ou ela pode se distrair reposicionando as pernas. Caso ela esteja utilizando óculos, peça que os remova.
3. **Diga que a pessoa não tem nada com que se preocupar.** O medo pode evitar que ela entre na hipnose, portanto informe-a das coisas que é incapaz de manipular para tranquilizá-la.
Basta dizer: "Trata-se de um procedimento perfeitamente seguro. Você entrará em um estado de relaxamento e foco aumentados, mas estará no controle o tempo inteiro".
4. **Peça permissão.** Sempre pergunte se a pessoa está pronta para ser hipnotizada antes de começar. O consentimento é importante para garantir que a pessoa esteja pronta e calma o suficiente para o procedimento.
Basta perguntar "Você está pronto para ser hipnotizado?".
5. **Saiba que nem todo mundo responde do mesmo modo.** É preciso estar disposto a participar do procedimento e ser psicologicamente suscetível para o sucesso. Alguns estudos demonstram que aproximadamente 80% das pessoas são moderadamente suscetíveis, enquanto 10% são altamente suscetíveis e 10% são pouco suscetíveis.
A suscetibilidade está relacionada à inclinação da pessoa à fantasia e à empatia. A habilidade de manter o foco durante a leitura e outras atividades também está associada à suscetibilidade.
Muitas pessoas alegam que a hipnose ocorre com mais facilidade em ambientes relaxantes com poucos sons externos e distrações mas, por mais que isso certamente não atrapalhe, diversas pesquisas indicam que a hipnose funciona com a mesma facilidade em ambientes repletos de distrações.
6. **Diga "Pressione a minha mão" enquanto estica uma mão na frente da pessoa.** O ideal é que ela o faça com força, tocando apenas a ponta da mão para que seja possível removê-la quando chegar a hora.
7. **Diga "Feche os olhos" enquanto passa a outra mão no rosto da pessoa.** Assim, a atenção dela será ocupada por suas duas mãos simultaneamente.
8. **Diga "Durma" e retire a mão que está sendo segurada.** A mão da pessoa cairá, como se estivesse obedecendo ao comando. A ideia é surpreendê-la. Fale de modo firme e autoritário.
O processo deve levar cerca de quatro segundos: a surpresa e a velocidade são muito importantes.
9. **Prepare-se para levar a pessoa a um estado hipnótico mais profundo.** É preciso dar seguimento ao processo para que o choque inicial da indução não se perca. Para isso, repita calmamente algumas frases pedindo que a pessoa entre em um sono profundo.
Os dois melhores modos de se aprofundar a hipnose são: e realizar uma. Conheça os métodos nos Passos abaixo e escolha aquele com o qual se sentir mais confortável.
10. **Balance a cabeça da pessoa.** Caso a cabeça dela caia quando você retirar a mão, balance-a para induzir um estado de relaxamento mais profundo. Agarre a cabeça dela com as mãos e balance-a. Peça que ela relaxe o pescoço e deixe que o relaxamento se espalhe pelo resto do corpo. Continue até que a pessoa entre em um sono profundo.
Você pode dizer algo como "Conforme balanço sua cabeça, você entrará em um transe mais profundo. Quanto mais eu balanço, mais fundo você adormece, mais você se sente melhor, quanto mais você se sente melhor...".
11. **Experimente a contagem regressiva.** Diga que a pessoa ficará mais relaxada conforme você conta de cinco até um. A cada número, descreva a sensação: "Um, o relaxamento está se espalhando por seu corpo. Dois, o relaxamento está se aprofundando. Três, sua mente está relaxando. Quatro, você não sente nada, exceto o relaxamento. Cinco, você está relaxando mais a cada segundo."
Você também pode experimentar dizer algo como: "Dez, você está sentindo o relaxamento. Nove, ele está indo cada vez mais fundo. Oito, excelente, você está indo muito bem, continue. Sete, a cada número você entra em um transe mais profundo. Seis, mais fundo, isso mesmo. Cinco, isso, relaxe completamente agora. Quatro, três, muito bem. Dois, vá ainda mais longe do mundo. Um, zero, você está agora em um transe profundo".
12. **Comece a preparar a pessoa para o despertar.** Um pouco antes de acordá-la, diga que está quase na hora de recuperar a consciência. Para uma transição pacífica, indique como a pessoa se sentirá ao sair da hipnose. Diga que ela sairá do transe sentindo-se relaxada e confortável.
Utilize algumas dicas que farão com que a pessoa sinta-se retornando ao mundo real. Pare de falar lentamente e utilize um tom conversacional mais comum, como faria na vida real. Chame-a pelo nome e lembre-a da vida dela.
13. **Acorde a pessoa.** Diga que ela acordará após uma contagem regressiva de dez. Conforme conclui a contagem, vá falando de modo menos calmo. Diga algo como "Dez, você está despertando. Nove, você está voltando à consciência. Oito, você está lembrando de sua vida. Sete, seis, você sente como se estivesse acordando de um sono profundo...". | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-Hipnose-R%C3%A1pida", "language": "pt"} |
Como Escrever Letras para Rap ou Hip Hop | O rap é uma forma moderna de poesia, e dá para separar os "bons" dos "grandes" artistas pelas letras que eles compõem. As melhores músicas contam histórias pessoais e são bem fluidas, juntando ritmo e melodia para passar uma mensagem — como se fosse um relato cantado. Por fim, compor bem exige prática, mas qualquer um consegue começar usando caneta e papel.
1. **Pense em um tema para a música.** Você pode escolher falar de algo que aconteceu recentemente, algo do passado, um problema que está vivendo, etc. A música pode ser dançante e falar de algum aspecto da sua vida ou até de um sonho. Saiba que não existe escolha errada, desde que a temática tenha um pé em experiências próprias.
Depois de compor a música, pense num título que deixe seu tema mais ou menos claro.
2. **Pense em uma "história" para as letras.** Você não precisa falar de algo que aconteceu mesmo — embora esse tipo de música seja popular desde os primórdios do rap. Para contar uma história, a canção ou as estrofes devem ter começo, meio e fim, que levem o ouvinte a uma jornada, mesmo que só fale de quão talentoso você é.
Alguns rappers compõem suas músicas na forma de parágrafos normais e, em seguida, criam as rimas para seguir uma estrutura mais geral.
Seguir uma estrutura ajuda o compositor a criar uma ideia mais coerente. Por exemplo: talvez seu melhor verso ou rima não venha no início da música, mas sim no final, como o clímax de um bom filme. Assim, os ouvintes vão ficar intrigados e curiosos.
No mínimo, tente terminar a canção em um ponto diferente do qual começou. É por isso que até raps que falam de temas materiais — dinheiro e sexo, por exemplo — começam com o rapper contando que, no início da sua carreira, não tinha nada.
3. **Familiarize-se com as batidas das músicas.** Escolha um ritmo com o qual se sinta confortável. Por exemplo: se não for muito rápido, evite batidas ágeis demais, ou vai ficar sem ar e gaguejar. Ouça a melodia quatro ou cinco vezes para se acostumar e sinta a velocidade e energia da canção.
Canções mais rápidas (como as do falecido Sabotage) costumam ter versos mais rápidos e cheios de palavras, enquanto as mais lentas (como algumas do cantor Emicida) são mais tranquilas. Ainda assim, não existem regras físicas.
Quando as letras combinam com a batida, surgem grandes músicas. Pense em como se sente quando ouve determinados ritmos: algo tenso e atmosférico ou algo agitado e comemorativo? Estude as letras a fundo para entender melhor a composição.
Ouça músicas com mais de um artista. Preste atenção às diferentes formas de cada um se apresentar sobre a mesma batida; alguns podem ser mais acelerados; outros, são tranquilos; há rappers que exalam agressividade; por fim, também há aqueles que são mais contemplativos. Muitas vezes, é a diferença que torna a canção excelente.
Você não precisa ter uma batida pronta para começar a compor. Talvez seja até melhor compor sem esse auxílio sonoro e guardar as letras para o momento certo.
4. **Componha um gancho ou refrão apelativo.** O gancho é a frase que é repetida no meio da canção e separa os versos. Não é essencial (algumas músicas nem têm esse recurso), mas quase todo artista que busca sucesso ou ouvintes precisa pensar em algo. Ele pode ser profundo ou simples e apelativo, e quase sempre reflete e reforça o tema da música final. Por fim, muitos ganchos são melódicos, não falados.
O clássico "In da Club", do norte-americano 50 Cent, tem um belo exemplo de gancho: You can find me in the club, bottle full of bub' / Look, mami, I got the X if you into taking drugs.
Tente pensar em uma ou duas frases simples que rimem para criar um gancho legal. Repita cada uma duas vezes, em sequência, para chegar ao refrão "clássico". Veja este exemplo, repetido por completo duas vezes:
Cigarettes on cigarettes my momma think I stank.
I got burn holes in my hoodies all my homies think it's dank.
I miss my cocoa butter kisses... cocoa butter kisses.-- Chance the Rapper, na canção "Cocoa Butter Kisses".
5. **Descubra em quantos compassos você pode fazer o rap.** Um compasso é um verso de qualquer canção. No rap, há bastante variação, com músicas indo de 16 a 32 compassos — ou até algo mais curto, como 8 ou 12. Se for compor tudo sozinho, você pode chegar a algo como 2-3 versos e um gancho. Além disso, pode também ter uma ponte com um compasso curto, de 8-10, que varia um pouco na estrutura.
Você não precisa entender de compassos para compor canções de rap. Basta escrever a letra e, depois, editar a batida de acordo com o ritmo das palavras.
6. **Entenda as rimas dos pés à cabeça.** Quase toda canção de rap usa esse recurso para conectar os versos e deixá-los fluidos — assim, cativando a atenção do ouvinte. Nem todos os versos precisam (ou sequer deveriam) rimar, mas é preciso entender bem as técnicas de composição para se tornar um rapper de sucesso. Felizmente, isso não exige estudos formais: só um bom ouvido para o que soa interessante. Ainda assim, é bom conhecer os tipos diferentes de rimas:
quando as últimas sílabas de dos versos rimam, como "fala" e "bala". Esta é a forma mais comum do recurso.
rimar várias sílabas de uma vez é uma das melhores formas de exibir suas habilidades de composição. Esta estratégia também pode se espalhar por vários termos, não necessariamente soltos.
rimar palavras muito parecidas, mas que, tecnicamente, não rimam. Geralmente, esses termos têm sons vocálicos em comum. Isso é muito visto no rap, já que, quando dizemos/cantamos as palavras, elas podem parecer bastante umas com as outras. Exemplos: "cidade" e "ave", "periferia" e "alegria".
rimar palavras que não estão no fim, mas sim no meio dos versos
7. **Componha raps assertivos na ordem inversa.** Você pode ser assertivo por meio de versos ou rimas para dar um ar de superioridade à música. Existem milhares de exemplos, mas a maioria depende do gosto pessoal do ouvinte. Para compor algo assim, tente pensar primeiro nesses trechos mais significativos e só depois imagine o resto.
Se quiser compor algo usando como base Passo por cima dos inimigos, então você vai se machucar, pense em algo que rime com "machucar" para chegar a essa parte. Por exemplo: Geral me vê e começa a falar/Eu atropelo os inimigos, então você vai se machucar.
8. **Organize os versos na forma de uma estrofe com rima.** Quase toda canção é desenvolvida em torno de estrofes. A forma mais comum de compor é usar versos alternados, nas quais há palavras que rimam no fim de cada frase. Os dois versos seguintes também rimam, mas com termos diferentes. Dito isso, existem inúmeras formas de compor usando estrofes tradicionais; você pode, por exemplo, alternar (o primeiro verso com o terceiro; o segundo com o quarto) ou rimar 4-6 versos com a mesma palavra. A prática leva à perfeição.
Se gosta de ser bem ágil com seu rap (usando palavras fluidas e curtas), você pode terminar todo compasso com a mesma quantidade de sílabas — ou, pelo menos, um número bem aproximado.
Ainda se gostar de ser ágil, você também pode fazer várias rimas internas em cada compasso, como O mundo está ficando cinza e eu sei o que o que isso significa/Se você não enxerga, abre o olho, vê se se liga.
Se gosta de contar histórias, você pode compor uma canção cuja primeira estrofe é uma introdução, segunda é um problema e terceira é a conclusão (como se fosse uma redação de Enem). Para isso, varie o estilo de rima em cada verso para mostrar progressão ou use o mesmo para mostrar que nada mudou.
9. **Componha canções pessoais e honestas.** Só inclua nas letras palavras que toquem a sua alma. Deixe a música invadir seu ser. Para começar a compor bem, use uma batida hipnotizante, que ajude a pensar em rimas bem elaboradas. Tudo se resume ao seu estado de espírito.
Qualquer música fica mais interessante quando envolve detalhes específicos da vida real do cantor ou rapper. Ouça discos de artistas como Racionais MC's, Sabotage e Emicida para entender.
Se não tiver um tema ou estilo de rima em mente, comece a escrever o que vier à sua mente. Com o tempo, você vai acabar tendo ideias coerentes e que possam dar origem a uma canção — o que, acima de tudo, é um ótimo exercício.
Os melhores rappers conseguem contar histórias da vida real e, assim, se conectar às memórias e emoções do público. Eles fazem sucesso não só porque contam tramas surreais ou inacreditáveis, mas porque conseguem combinar a prática e composições bem pensadas a uma narrativa.
10. **Comece a reescrever suas canções de rap favoritas.** Esse é um dos melhores exercícios para dominar a técnica. Separe as músicas que mais curte e que conhece de cor e salteado. Depois, reescreva-as, usando os mesmos estilos de rima, mas com versos próprios. Foi assim que as antigas mixtapes se popularizaram no Brasil e no mundo, com rappers como 50 Cent transformando músicas populares em suas versões próprias. Mesmo que nunca publique esse trabalho, ainda dá para aprender de forma natural.
11. **Estude as técnicas de poesia para ficar mais habilidoso.** O rap é um tipo de poesia, no qual as palavras, os sons e as rimas criam arte e ideias carregadas de significado. Assim, não é de se surpreender que os melhores rappers se inspiram nos melhores poetas. Eminem, por exemplo, já se inspirou em Shakespeare para criar as rimas das suas músicas mais famosas. Veja só:
palavras com sons semelhantes e que ficam próximas umas às outras, como "O rato roeu a roupa do rei de Roma" ou "caros companheiros".
ambos os conceitos são bem parecidos; neles, o autor compara dois objetos que não têm relações aparentes. "Julieta é o meu sol", por exemplo, não tem sentido literal; a personagem Julieta seria tão importante na vida de alguém quanto o sol é na manutenção da vida no sistema solar. Isso é muito mais poético do que dizer "Julieta é importante para mim".
quando um verso é repetido várias vezes para receber mais ênfase. Quanto mais se ouve esse trecho, mais ele muda, se desenvolve e ganha força. Ouça, por exemplo, a canção "The blacker the berry", do norte-americano Kendrick Lamar.
quando a primeira metade de um verso se repete, mas o restante muda. Essa é uma ótima estratégia para mostrar quão difícil, constante ou complicado algo pode ser — ou uma forma de "irritar" o ouvinte de propósito.
12. **Use imagens específicas nas suas letras.** Saber lidar com esses recursos visuais dá ao ouvinte a chance de florear mais a sua imaginação e, assim, usar vários sentidos para criar versos marcantes. Os melhores rappers do mundo conseguem formar imagens em suas cabeças, contando histórias e dando vida às letras. Para isso, seja específico: use adjetivos e advérbios para se apropriar das imagens.
Seus raps não precisam ser somente visuais. Há artistas que inovam e arriscam e acabam usando até aromas em suas músicas para dar a elas uma nova dimensão.
Eminem, Andre 3000 (membro do OutKast) e afins são conhecidos por envolver mais de um sentido em suas músicas.
13. **Aprimore o fluxo com que canta os versos para integrá-los melhor à história.** O que diferencia letras "boas" de letras "extraordinárias" é o fluxo, ou seja, como o rapper fala ou canta em relação à batida da música. Você é lento e tímido ou agressivo e rápido? Seu ritmo varia, dependendo do verso? Tenha paciência e pratique bastante, mas dá para chegar a um resultado legal.
Você não precisa seguir o mesmo fluxo na música inteira. Qualquer rapper pode mudar o ritmo: começar, parar, acelerar etc.
14. **Leia sobre os grandes rappers do Brasil e do mundo para se inspirar.** Assim como escritores em ascensão precisam estudar os poetas expoentes da literatura clássica, rappers em início de carreira devem ler bastante. A leitura dá uma nova visão do mundo à pessoa, bem como quando o músico em questão compôs suas obras. Dessa maneira, você vai começar a entender melhor os tipos de rimas e outros detalhes. Se quiser, faça pesquisas e acesse sites especializados na internet que expliquem termos como metáforas, rimas, referências e afins. Ouça o que curte, mas comece com alguns clássicos (além dos exemplos citados neste artigo), tanto brasileiros quanto estrangeiros:
Holocausto urbano, dos Racionais MC's.
Notorious thugs, do norte-americano Notorious B.I.G.
O glorioso retorno de quem nunca esteve aqui, de Emicida.
Rap é compromisso!, de Sabotage.
Sing about me, I'm dying of thirst, de Kendrick Lamar.
My beautiful dark twisted fantasy, de Kanye West.
The Marshall Mathers LP, de Eminem.
"Você me fez errar", da Tribo da periferia.
"Coração de Aço" de Hungria. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-Letras-para-Rap-ou-Hip-Hop", "language": "pt"} |
Como Substituir uma Broca | Uma furadeira elétrica é uma das ferramentas mais versáteis que estão disponíveis hoje em dia. Apenas trocando as brocas, você pode perfurar argamassas, canos, madeira ou até metal. Cuide bem da sua furadeira usando as brocas certas para cada tipo de trabalho. Depois de descobrir se vai precisar ou não de uma chave para o mandril, basta afrouxá-lo e remover a broca. Tenha os cuidados necessários tanto com a furadeira quanto com as brocas e suas ferramentas terão uma durabilidade prolongada.
1. **Afrouxe o mandril.** O mandril é uma peça na ponta da furadeira que é afrouxada e apertada para segurar a broca. Segure o mandril com uma mão enquanto segura o cabo da furadeira com a outra. Gire-o no sentido anti-horário para afrouxá-lo. Outra forma de fazer isso é apertar o gatilho de leve enquanto segura o mandril.
Afrouxar o mandril abre as presilhas que seguram a broca.
2. **Remova a broca.** Depois de afrouxar o mandril, a broca que estava lá vai começar a oscilar. Você vai conseguir removê-la com facilidade uma vez que as presilhas que seguram a broca estejam frouxas.
Sempre examine a broca ao removê-la. Descarte-a para não correr o risco de utilizá-la acidentalmente no futuro, caso ela aparente estar danificada ou desgastada.
3. **Encaixe a broca.** Segure a broca com o polegar e o dedo indicador de maneira que a parte lisa da broca (a haste) esteja virada para as presilhas do mandril. Insira a broca no mandril e logo em seguida puxe-a a mais ou menos 1 cm na sua direção.
Mantenha os dedos na broca e no mandril, já que ela ainda não está presa e pode cair.
4. **Puxe o gatilho.** Aperte a broca puxando o gatilho de leve algumas vezes. A outra mão deve continuar segurando a broca no lugar, dando alguma folga, enquanto você faz isso.
Segurar a broca de leve enquanto puxa o gatilho vai garantir que ela seja colocada de forma correta.
5. **Ative o mecanismo de catraca se necessário.** Caso a furadeira tenha um mecanismo de catraca para aplicar pressão extra na haste da broca, você precisará girá-lo até fazer um clique. Para ativar o mecanismo, gire-o próximo do mandril com firmeza no sentido horário.
6. **Insira a chave do mandril.** Você precisará usar a chave para afrouxar o mandril se sua broca vier com uma chave dessas. A extremidade da chave parece com uma engrenagem dentada. Para inseri-la, alinhe os dentes da chave com os do mandril e insira a ponta em um dos orifícios na sua lateral.
Várias furadeiras que usam uma chave de mandril têm um espaço específico para guardá-la.
É mais comum que as chaves de mandril venham com furadeiras elétricas do que com modelos sem fio.
7. **Gire a chave no sentido anti-horário.** Ao girar a chave, as presilhas do mandril vão começar a abrir. Continue girando até que o mandril abra o suficiente para que possa remover a broca com facilidade.
As presilhas são três ou quatro pedaços na boca do mandril que se estendem para manter a broca no lugar.
8. **Remova a broca.** Retire a broca usando o polegar e o dedo indicador quando o mandril estiver frouxo. A broca pode simplesmente cair se o mandril estiver totalmente aberto e você apontar a furadeira para baixo.
Examine a broca após removê-la. Procure por áreas danificadas ou desgastadas. Troque a broca se ela estiver cega e a descarte para não correr o risco de reutilizá-la por engano se estiver torta ou com rachaduras.
9. **Insira uma broca.** Enquanto as presilhas e o mandril estiverem abertos, insira a broca nova. Segure a broca com o polegar e o dedo indicador de maneira que sua parte lisa (a haste) esteja virada para as presilhas do mandril e a insira ali.
Mantenha os dedos na broca e no mandril, já que ela ainda não está presa e pode cair.
10. **Aperte o mandril.** Segure a broca no local certo com uma mão e, com a outra, gire a chave do mandril no sentido horário para apertar as presilhas. Não se esqueça de apertar com firmeza para que a broca fique bem fixada. Remova a chave do mandril.
Solte a broca e ligue a furadeira para fazer um teste antes de começar a usá-la. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Substituir-uma-Broca", "language": "pt"} |
Como Criar um Grupo no WhatsApp | Como a maioria dos apps de mensagens instantâneas, o WhatsApp permite que usuários criem grupos para enviar mensagens a diversas pessoas de uma só vez. Para fazer isso, abra o menu “Conversas” e toque na opção “Novo grupo”. A partir desse momento, será possível adicionar até 256 pessoas, desde que estejam nos contatos de seu celular!
1. **Entre no app WhatsApp; caso ainda não o tenha, entre na App Store e baixe-o gratuitamente.** Se não conseguir achar o WhatsApp no iPhone, passe o dedo para baixo a partir do meio da tela e digite "WhatsApp" na barra de pesquisa. O ícone do programa deverá aparecer na parte superior desse menu.
2. **Toque na aba “Conversas” para abrir o histórico de conversas.** Ela está na barra localizada na parte inferior da tela.
Se o WhatsApp abrir na última conversa, toque em “Conversas”, no canto esquerdo superior, para voltar a esse menu.
3. **Selecione “Novo grupo”, no canto direito superior do menu “Conversas”.** É preciso ter ao menos uma conversa nessa seção antes de poder criar um grupo. Se você acabou de instalar o WhatsApp, basta enviar qualquer mensagem a um contato para que a opção seja “desbloqueada”.
4. **Toque no nome de um contato para adicioná-lo a um grupo.** Isso pode ser feito com 256 pessoas; o nome e o ícone de cada pessoa adicionada aparecerá na parte superior da tela à medida que eles são colocados.
Você também pode procurar por contatos específicos dentro da barra de pesquisa na parte de cima da tela do WhatsApp.
Não há como adicionar pessoas que não estão na lista de contatos.
5. **Toque em “Próximo”, no canto direito superior da tela, para entrar na página de criação “Novo Grupo”, onde poderá:** Dar um nome a ele (máximo de 25 caracteres) em “Assunto do Grupo”;
Adicionar uma foto tocando no ícone da câmera à esquerda do campo “Assunto do Grupo”;
Remover alguns participantes do grupo, se desejar, antes de formá-lo oficialmente.
6. **Selecione "Criar", no canto direito superior da tela, para formar “oficialmente” um grupo no WhatsApp!**
7. **Toque no app WhatsApp para abri-lo; caso ainda não tenha o programa para o Android, entre na Google Play Store para baixá-lo.** Se não conseguir achar o WhatsApp no celular, procure através da pesquisa na App Drawer (ícone de uma lupa).
8. **Toque na aba “Conversas”, na barra de ferramentas na parte superior do programa.** Se o WhatsApp abrir diretamente na última conversa, toque na seta localizada no canto esquerdo superior da tela.
9. **Pressione o botão de menu do Android para que outro menu apareça dentro da seção “Conversas”.**
10. **Selecione “Novo grupo”, na parte superior do menu, e escolha os membros do grupo.**
11. **Toque no nome dos contatos para adicioná-los aos grupos.** Você também pode pesquisar por pessoas pela barra de pesquisa na parte superior da tela.
Não há como adicionar pessoas que não estão em seus contatos.
Escolha "OK" no canto direito superior da tela quando estiver pronto para prosseguir.
12. **Dê um nome ao grupo no campo exibido na parte superior da tela.**
13. **Escolha uma foto para o grupo.** Toque na caixa vazia ao lado do nome do grupo e escolha uma imagem da biblioteca do celular.
Se preferir, é possível tirar uma foto através do WhatsApp.
14. **Assim que terminar, pressione o tique, no canto direito superior da tela.** Pronto, o grupo do WhatsApp foi criado!
15. **Entre em “Conversas”, onde o nome do grupo deverá aparecer.**
16. **Toque sobre o nome do grupo para abrir a tela de chat.**
17. **Para digitar, toque no campo no fim da tela.**
18. **Redija a mensagem que deseja enviar; ao terminar, toque na seta ao lado do campo de conversas para enviá-la.**
19. **Toque no ícone da câmera para adicionar uma foto.** Você pode usar as imagens da biblioteca do celular ou tirar uma foto no momento, através do WhatsApp.
No canto direito superior da tela, pressione “Enviar” para colocar a foto.
20. **Continue a usar a conversa de grupo.** É possível usar os recursos do chat do WhatsApp para “deixar o papo em dia” com todos seus contatos preferidos sem precisa pagar nada! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Criar-um-Grupo-no-WhatsApp", "language": "pt"} |
Como Expelir Saliva | Expelir saliva é uma arte que se diferencia do cuspe pelo fato do jato de água ser arremessado por debaixo da língua. É normal que isso ocorra por acidente ao bocejar ou mexer a língua, mas é possível aprender a expelir saliva propositalmente com algumas técnicas básicas. O processo não é exatamente fácil, mas basta praticar para chegar lá. Continue lendo para mais detalhes!
1. **Estimule a produção de saliva bocejando algumas vezes.** Essa é uma ótima forma de se acumular saliva na boca, mesmo que você não esteja com sono. Acredite, você vai se surpreender com a quantidade de saliva que seu corpo vai produzir com apenas alguns bocejos.
Ao bocejar em público, cubra a boca com a mão. O fato de estar gerando saliva para cuspir não significa que você deva agir de forma sem educação.
2. **Coma algum doce levemente azedo para estimular as glândulas salivares.** Os doces azedinhos estimulam a produção de saliva na boca o suficiente para que seja possível cuspir, portanto, coloque algumas balas mastigáveis na boca e chupe-as por alguns segundos.
Lembre-se de que o excesso de açúcar faz mal para os dentes. Escove bem os dentes caso exagere no açúcar.
3. **Beba um pouco de água.** A água é outra excelente forma de se estimular as glândulas salivares, além de ter um ótimo benefício: ela faz bem para a saúde! Está com dificuldade para gerar saliva para cuspir? Tome um copo de água e sinta sua boca ficando bem umedecida.
4. **Faça um "bico" e respire fundo.** Feche de leve os lábios e puxe bastante ar. É difícil respirar e expelir a saliva simultaneamente, portanto, "guarde" um pouco de ar antes de cuspir. Relaxe os ombros e respire fundo.
A respiração profunda vai permitir que as glândulas salivares acumulem saliva suficiente embaixo da sua língua para o cuspe.
5. **Flexione a língua e estique-a, levando até o céu da boca.** Para flexionar a língua, contraia os músculos dela e leve-a para frente e para cima, na direção do céu da boca. Pressione-a contra os dentes de cima e o céu da boca. Faça isso tudo em um único movimento rápido na hora de expelir a saliva.
A ideia é enrijecer a língua ao flexioná-la, portanto, você saberá que está fazendo o movimento certo se sua língua parecer "dura".
6. **Abra a boca e leve o maxilar para a frente.** A ideia é abrir a boca tanto quanto possível, levando o queixo para a frente e flexionando a língua com bastante força. Com um pouco de prática, esse movimento vai arremessar um jato de saliva a partir da glândula salivar que fica abaixo da língua.
Por mais que seu instinto diga que você deva fazer um bico para expelir a saliva, já que é assim que as pessoas costumam cuspir, saiba que isso vai acabar bloqueando a glândula abaixo da língua.
Mantenha a língua no céu da boca durante todo o processo.
7. **Continue praticando até pegar o jeito e dominar a arte de expelir saliva.** Essa habilidade não é para qualquer um, e é bem provável que você não tenha sucesso na primeira tentativa. Insista um pouco, sempre acumulando bastante saliva na boca, e você conseguirá.
Você provavelmente precisará de algumas sessões de treino antes de ter sucesso.
Se fizer tudo certinho, você vai expelir a saliva por debaixo da língua, não da garganta.
Quer um lugar perfeito para praticar? Experimente fazer isso no chuveiro! Você já vai estar todo molhado e se limpando, e não vai fazer mal algum babar um pouco em si próprio, certo? Repita os movimentos algumas vezes e, se ficar com a boca suja, use a água do chuveiro para umedecê-la novamente.
8. **Morda de leve a ponta da língua para gerar saliva.** Caso morda a língua depois de comer algo, você vai sentir um leve formigamento na mandíbula, causado pelo acúmulo de saliva. Essa é a saliva que você precisa expelir. Portanto, morder de leve a língua vai ajudar a acumular saliva rapidamente e evitar que sua garganta fique seca.
9. **Se não consegue expelir a saliva muito longe, tente soltar ar junto dela.** É normal não ver resultados muito promissores logo de casa, mas isso pode ser sinal de que você está inspirando no processo. Tente soltar o ar ao empurrar a língua para frente e veja se melhora.
10. **Pratique o movimento da língua.** Por mais que existam muitos passos envolvidos no movimento de flexão da língua, para ter sucesso, você deve transformá-los em um único movimento fluido. Pratique todos os dias para melhorar seus resultados.
11. **Tente expelir a saliva na frente de um espelho para conferir o progresso.** Vai ser mais fácil melhorar se você observar todo o processo de forma cuidadosa. Compare suas tentativas com vídeos de outras pessoas expelindo saliva, sempre imitando os movimentos delas. Obviamente, lembre-se de limpar o espelho ao terminar.
Jamais arremesse a saliva contra outras pessoas. Esse truque corporal é legal para se exibir para seus amigos, mas não é uma boa ideia usá-lo com outras pessoas. Lembre-se de ter bons modos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Expelir-Saliva", "language": "pt"} |
Como Tratar o Deslocamento de Mandíbula | O deslocamento (“luxação”) da mandíbula é uma condição muito dolorida que exige tratamento médico imediato. Ele acontece quando o côndilo da articulação temporomandibular (ATM) sai do lugar devido a um trauma, à fraqueza de ligamentos, fatores genéticos ou outras causas. Esse deslocamento será realinhado através da manipulação de um especialista, com o paciente sedado. Dessa forma, nunca tente fazer isso por conta própria e busque atendimento médico o quanto antes.
1. **Vá ao pronto-socorro quando suspeitar de deslocamento da mandíbula.** Se a boca ficar imóvel em uma posição parcialmente aberta, acompanhada de forte dor sob um ou ambos os ouvidos, é bem provável que a mandíbula tenha saído do lugar; procure o hospital mais próximo ou chame o SAMU (192) para obter ajuda especializada.
Exames físicos e uma radiografia deverão ser realizados para fazer o diagnóstico preciso.
Também pode haver pequenas depressões embaixo de um ou de ambos os ouvidos.
Em alguns casos, é possível que haja uma fratura na mandíbula, e não uma “luxação”. Há risco de sofrer as duas lesões, mas o atendimento médico imediato é imprescindível de qualquer maneira.
2. **Apoie a mandíbula com as mãos ou com uma bandagem elástica.** A dor e o peso da mandíbula fora do lugar podem “puxar” os ligamentos, levando ao espasmo dos músculos em volta. Imobilizar e dar suporte ao peso da mandíbula pode ajudar a diminuir tais impactos.
Não tente forçar e fechar a boca com as mãos. Elas devem apenas ficar embaixo do queixo para darem um suporte à mandíbula.
Outra pessoa pode enrolar uma bandagem elástica sob o queixo e passar várias vezes em volta da cabeça. Ainda assim, é importante não pressionar a mandíbula para cima, e é importante que seja fácil de remover o curativo se o paciente precise vomitar por causa da dor. É normal salivar sem conseguir engolir ou beber qualquer coisa.
3. **Tente consertar o deslocamento apenas em último caso.** Uma pessoa sem o treinamento adequado provavelmente só causará mais dor e prejudicará a redução desse problema. O ideal é aguardar o atendimento médico especializado, ao menos que não exista uma escolha (caso esteja acampando com alguém em uma parte isolada de uma floresta, longe de uma cidade, por exemplo).
Fique atrás da vítima e deixe a cabeça dela reta e imóvel.
Coloque luvas para diminuir o risco de infecção e enrole algum tecido ou gaze em volta dos polegares, protegendo-os de mordidas acidentais devido à dor. É necessário sentir a articulação para que possa recolocar a mandíbula no lugar.
Posicione os polegares na boca da pessoa (na região dos molares mais ao fundo) e cruze as mãos em volta das laterais do queixo.
Faça uma pressão para baixo, delicadamente, com os braços ao mesmo tempo que leva a parte frontal do queixo para cima com os dedos. Empurre a mandíbula até que sinta o côndilo da ATM voltar ao lugar.
Sem anestesia e sedação, a manobra pode causar dor insuportável para a vítima. Ela deve ser usada apenas como último recurso, logo, busque ajuda sempre que possível.
Não tente realinhar a mandíbula após um acidente, já que há possibilidade de fraturas.
4. **Diminua a dor e fique mais à vontade através do uso de remédios.** Ao chegar no hospital com a mandíbula "luxada", é bem provável que uma anestesia seja ministrada, por via intravenosa (IV) ou intramuscular (injeção). Além disso, também poderão ser receitados AINEs (anti-inflamatórios não esteroides) ou analgésicos diretamente na veia, bem como sedativos para a recolocação da mandíbula no lugar. Por fim, exames como tomografia e radiografia também são possíveis.
É importante que alguém acompanhe o paciente ao hospital, já que ele estará com bastante dor e terá dificuldade em falar.
5. **Um relaxante muscular intravenoso será usado quando necessário.** Se os músculos em volta da mandíbula estiverem sofrendo espasmos, o relaxante muscular será importante para evitar que esse local dificulte a redução do deslocamento.
Não se esqueça de pedir para que o acompanhante comunique ao médico quaisquer alergias ou problemas com relaxante musculares e demais medicamentos que você possa ter.
6. **Submeta-se ao método convencional tratamento da “luxação” da ATM.** A grande maioria dos profissionais da área da saúde usa o método tradicional para recolocar a mandíbula no lugar. O médico colocará os polegares na área onde estão os molares mais ao fundo da boca e os outros dedos nas laterais do queixo, aplicando pressão para colocar a mandíbula no lugar correto.
Devido à sedação, você não sentirá dor durante o procedimento.
Ele é eficaz cerca de 90% das vezes.
7. **Aceite métodos alternativos de redução da lesão.** Há mais de uma forma de colocar a mandíbula de volta no lugar, e muitas delas apresentam boas chances de sucesso. Procedimentos extraorais, em que as mãos do médico ficam fora da boca do paciente, diminuem o risco de que sofram uma mordida por movimentos de reflexo ao manusear a articulação.
Existe também a técnica do pulso pivô, que possui grande chance de sucesso (97%), mas exige bastante prática para ser aperfeiçoada.
Alguns profissionais podem se sentir mais à vontade com uma certa manobra para todos os casos de deslocamento mandibular, enquanto outros podem definir o método de acordo com os detalhes da lesão.
É raro que sejam necessárias intervenções cirúrgicas para tratar a "luxação" mandibular.
8. **Informe-se sobre tratamentos para fixar a mandíbula.** Depois que o deslocamento for reduzido, os ligamentos precisam ser fortalecidos novamente, de maneira que fiquem fixos para o movimento normal da articulação. Isso poderá ser feito usando um agente esclerosante, via injeção, para que os ligamentos fiquem mais rígidos; a mandíbula também pode ser enfaixada para que mantê-la imobilizada por alguns dias, de modo que os músculos e ligamentos cicatrizem com maior eficácia.
O bloqueio maxilomandibular pode ser muito incômodo, mas vai evitar que ocorra um novo deslocamento, que exigirá a realização de mais procedimentos, além de mais uma vez causar fortes dores.
9. **Adote uma dieta líquida ou com alimentos macios por alguns dias.** Quando a mandíbula for imobilizada, o paciente receberá instruções sobre a alimentação que deverá seguir por alguns dias, até que os curativos, placas ou fios retirados; mesmo assim, o médico provavelmente recomendará o consumo exclusivo de alimentos macios e líquidos por cerca de uma semana.
Não masque chiclete durante a recuperação.
Siga as orientações médicas à risca e esclareça qualquer possível dúvida. É importantíssimo evitar que a mandíbula sofra uma nova lesão!
10. **Use gelo para reduzir a dor e o inchaço.** Aplique uma compressa fria na mandíbula por 10 a 20 minutos por vez, repetindo a cada duas ou três horas.
11. **Não abra muito a boca por seis semanas.** Dependendo do caso, um bocejo grande ou abrir a boca em excesso para morder é o suficiente para que a mandíbula sofra um novo deslocamento. Durante a recuperação, é fundamental limitar a abertura da boca para que você não acabe forçando muito os ligamentos e músculos que ainda estão prejudicados.
Ao sentir que vai bocejar ou espirrar, coloque as duas mãos embaixo do queixo, como se fosse envolvê-lo, para não deixar que a boca abra muito.
O médico também poderá exigir que curativos sejam feitos de forma que evitam a abertura excessiva da boca.
12. **Caso exista recorrência desse problema, será preciso adotar outras medidas ou até fazer uma cirurgia.** Fatores genéticos e outros distúrbios, como artrite ou bruxismo, deixa algumas pessoas mais suscetíveis ao deslocamento de mandíbula. Dependendo das circunstâncias, abordagens distintas podem ser empregadas para limitar a recorrência desse transtorno.
Uma opção é usar diversas medicações, com aplicação intramuscular, para fortalecer e enrijecer os ligamentos mandibulares.
O procedimento cirúrgico é a eminectomia, indicada para determinados casos. Nele, a eminência articular — a parte convexa do osso temporal — é reduzida ou removida.
Talvez a mandíbula tenha que continuar fixada com fios, placas ou bandagens por algumas semanas, como último recurso, para incentivar a cicatrização dos ligamentos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tratar-o-Deslocamento-de-Mand%C3%ADbula", "language": "pt"} |
Como Pedir o Moletom do Seu Namorado Por Mensagem | Quer se apossar do moletom do seu namorado? Às vezes, basta uma mensagem fofa para convencer um cara a dar algo dele para você. Neste artigo, nós montamos uma lista de mensagens diferentes que você pode mandar para o seu namorado para que ele dê o moletom que você quer de presente. E lembre-se: depois que emprestar uma vez, ele pode deixar você ficar com o moletom para sempre!
1. **Pergunte diretamente para ver o que ele acha de emprestar as coisas dele.** Às vezes, o jeito mais fácil de conseguir o que você quer é ir direto ao ponto e demonstrar confiança. Quem sabe, talvez a resposta dele seja “sim” logo na primeira tentativa!
Se a resposta for não, talvez seja necessário mandar uma mensagem mais persuasiva (ou usar um truque) para conseguir o moletom.
2. **Diga que amou o moletom dele e que quer experimentá-lo por diversão.** Se acha o moletom do seu namorado grande, macio e confortável, fale! Ele pode ficar tentado a ver como a blusa fica bonita e confortável em você.
Continue elogiando bastante e talvez você nem tenha que pedir o moletom emprestado: ele pode oferecê-lo de bandeja já que você gostou tanto!
3. **Diga que você ama a energia e o apoio dele.** Seu namorado provavelmente melhora a sua autoestima e dá mais confiança, então diga isso para ele! Dê a entender que o que você sente tem ligação direta com o moletom.
Se quiser ir além, elogie o quanto ele parece seguro de si quando usa o moletom.
Vai dar ainda mais certo se você tiver algo para fazer que envolva sorte, como uma prova ou uma apresentação, e disser que o moletom vai ajudar.
4. **Convença ele que você precisa do moletom para não ficar doente!** Muitos namorados adoram ser o herói que vem salvar a vítima indefesa. Por que não usar isso ao seu favor? Um pouquinho de culpa pode motivá-lo a dar o moletom para você.
Depois que tiver o moletom em mãos, ele pode deixar você ficar com ele para “sempre” manter seu corpo quentinho.
5. **Sugira alguma coisa a céu aberto e diga que não vai conseguir passar em casa antes de ir.** Pedir para o seu namorado levar uma blusa para você é normal. Indique um lugar para vocês se encontrarem e diga que não levou blusa de frio e que não tem tempo de ir buscar uma.
Combine ir para algum lugar direto do trabalho ou da faculdade, como um parque.
Deixe claro que não dá tempo de passar em casa primeiro, caso ele pergunte.
Por exemplo, diga “Nós temos que ir ver o pôr do sol!” ou “É surpresa!”
6. **Coloque na cabeça dele que dar um moletom de presente é um gesto romântico.** Usar as roupas do seu parceiro é um jeito clássico de mostrar às pessoas que vocês estão apaixonados. Diga isso para o seu namorado para que ele ache que dar o moletom para você seria um gesto romântico e cavalheiro da parte dele!
Se ele não entender, mencione filmes clássicos onde o homem demonstra ser cavalheiro dando o paletó para a mulher não passar frio.
Não tenha medo de exagerar. Por exemplo, diga “Você não viu o final de Titanic? Não quer ser o meu Jack?!”
7. **Use lógicas bobas, mas verdadeiras, para convencê-lo a dar o moletom para você.** É verdade: vestir algo que pertence a uma pessoa amada tem efeitos afrodisíacos. Em outras palavras, usar as roupas dele deixará o amor que você sente ainda mais intenso. Que namorado diria não para isso?
O motivo é o efeito dos feromônios, mas provavelmente não será necessário explicar toda a ciência por trás para conseguir seduzi-lo. Falar “Ouvi dizer que usar uma peça de roupa da pessoa que a gente ama intensifica o sentimento por causa do cheiro que fica na roupa!” já dará certo.
8. **Elogie o cheiro dele para fazê-lo se sentir sexy e amado.** Não é nada estranho querer sentir o cheiro da pessoa amada em si mesmo. Afinal de contas, os aromas exercem um grande papel na química da atração. Diga que o cheiro dele é sexy e que faz você se lembrar dele. Muitos caras adoram ser chamados de cheirosos. Você ganhará o moletom e ele, uma massagem no ego. Todo mundo sai ganhando!
Além disso, o cheiro tem um grande efeito na memória, então você pode dizer que vai sempre sentir o cheiro e lembrar dele (own!).
Esta tática dará ainda mais certo se vocês não moram juntos ou não se veem com tanta frequência.
9. **Use o trunfo do “Estou com saudade” para que ele fique mais contente em dar o moletom para você.** Mesmo que você não costume dormir junto com seu namorado, sentir o calor dele ao deitar na cama pode trazer uma sensação gostosa de conforto. Diga a ele que você sente tanta saudade que quer ter algo para aliviar esse sentimento quando não estiverem juntos.
Se achar que falar sobre dormir junto é íntimo demais para ele, você pode trocar por algo mais casual.
Por exemplo, “Quero usar seu moletom em casa para sentir que você está junto comigo.”
10. **Seduza ele dizendo que o moletom é um símbolo de amor.** Se estiver vestindo algo que obviamente pertence ao seu namorado, as pessoas vão saber que você está fora do jogo da paquera. Para os outros homens, é um sinal de que o amor pegou você de jeito. Use esta lógica para convencer o mozão de que o moletom vai proteger você dos olhares dos “predadores” por aí.
Isso fará ainda mais sentido se você é mulher e estiver usando as roupas do seu namorado.
Dito isso, usar qualquer coisa que tenha caimento diferente do de costume fará as pessoas ligarem uma coisa na outra.
11. **Jure que vai cuidar das coisas dele com bastante carinho para ganhar confiança.** Você provavelmente já não sujaria o moletom de qualquer forma, mas seu namorado pode não saber disto! Deixe claro que você quer usar a blusa porque o ama e respeita as coisas dele.
Se ele ficar preocupado mesmo assim, se ofereça para lavar o moletom antes de devolver.
12. **Prometa devolver a peça para acalmar os ânimos dele.** Se o seu namorado não gosta de compartilhar as coisas dele porque tem medo de você não devolver, dê uma data para a devolução. Escolha um período razoável para ele ter certeza de que você não vai esquecer.
Se ele não aceitar a oferta, você pode ter que ceder um pouco para que os dois fiquem satisfeitos.
Negocie com carinho para convencê-lo! Por exemplo, “Eu entendo. Posso usar só agora e devolver depois da aula?”
Se você honrar sua palavra agora, ele pode deixar você ficar com a peça por mais tempo.
13. **Ceda e peça outro moletom se ele não quiser emprestar o que você quer.** Algumas pessoas têm apego com certas peças de roupa e não as emprestam, mas isso não quer dizer que ele não tem outra blusa que possa deixar com você! Se não conseguir o moletom que queria, talvez consiga sua segunda ou terceira opção. Melhor que nada, não é?
Tente não levar para o pessoal se ele não quiser emprestar o moletom preferido dele.
14. **Respeite os limites dele para mostrar que sempre quer o melhor para ele.** Talvez você consiga convencer seu namorado a dizer “sim” dando a opção de dizer “não”. Isto deixa o pedido menos forçado e mostra o quanto você se importa com as vontades dele.
Lembre-se de manter sua palavra: se ele disser não, você vai ter que respeitar.
Não é porque ele disse não agora que não pode mudar de ideia depois! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Pedir-o-Moletom-do-Seu-Namorado-Por-Mensagem", "language": "pt"} |
Como Dizer “Eu Te Amo” | Geralmente, a parte mais assustadora de um relacionamento é dizer “eu te amo”. Se você ama o seu companheiro de verdade, abra o seu coração quando achar que é o momento. Vá em frente mesmo que tenha medo de que o sentimento não seja recíproco. Caso você esteja profundamente mexido, é provável que o seu parceiro sinta o mesmo. Com um pouco de preparação e confiança, é muito fácil declarar o seu amor!
1. **Declare-se quando o sentimento parecer mútuo.** Para descobrir se há recíproca, preste atenção nos sinais dados pelo parceiro. Ao conhecer melhor a pessoa, você também vai descobrir o que ela sente em relação a você. Se ela faz coisas para deixá-lo feliz, tem um olhar apaixonado e coloca-o em primeiro lugar, é bem provável que tenha sentimentos intensos em relação a você.
Por exemplo, se ele preparar o seu prato preferido no jantar ou se abrir sempre com você, pode ser um sinal de que o ama.
2. **Expresse os seus sentimentos quando o momento for propício.** Você vai saber por intuição o momento mais oportuno para confessar o seu amor, com base na linguagem corporal do seu parceiro e na situação.
Os sinais que indicam amor verdadeiro são priorizar a pessoa, não ter interesse em outros e sentir uma conexão e uma atração intensa.
3. **Evite dizer “eu te amo” logo no início da relação.** É melhor fazer a declaração depois de ter passado tempo suficiente com a pessoa para conhecê-la melhor. O tempo necessário depende do seu relacionamento. De qualquer forma, não é bom se precipitar. Espere até ter certeza de que os seus sentimentos são verdadeiros.
É maravilhoso estar apaixonado pela pessoa depois de alguns encontros, mas contenha-se até ter certeza. Dessa forma, o seu afeto não vai parecer motivado por desespero ou carência.
4. **Não demore demais.** Se você esperar muito tempo para abrir o coração, o seu parceiro pode se afastar e até terminar o relacionamento. Ele pode ter a impressão errada de que você não está afim se nunca expressar os seus sentimentos.
Tenha confiança no que sente em vez de ficar com medo de confessar o seu amor. Você pode se arrepender de não ter falado mais tarde.
5. **Prepare-se psicologicamente antes de dizer “eu te amo”.** Se você estiver tenso com o momento, respire fundo algumas vezes e faça um discurso motivacional. Diga a si mesmo: “Eu sou capaz de fazer isso” ou algo do tipo. Lembre-se de todas as razões por trás do seu sentimento para se distrair do medo da rejeição.
Com esse tipo de conforto, você pode partir para cima com confiança.
Você também pode dizer a si mesmo: “O que tiver que ser será”.
6. **Encontre-se pessoalmente com o seu parceiro para se confessar.** O momento da declaração de amor é um marco transformador e poderoso em qualquer relacionamento, pois o casal se compromete oficialmente. Por isso, é bom ver com clareza a expressão facial e a reação da pessoa depois que você falar. Se possível, marque um encontro pessoalmente. Se não, experimente uma chamada de vídeo.
Evite dizer “eu te amo” pela primeira vez por mensagem ou ligação. Você não vai conseguir interpretar as expressões do seu parceiro com essa comunicação indireta.
7. **Escolha um local reservado para que o momento seja íntimo e especial.** Evite fazer a declaração na frente de um bando de gente, pois o seu parceiro pode sofrer pressões externas, ficando com os sentimentos confusos. Prefira um local romântico e reservado para abrir o coração, como um restaurante legal ou dentro de casa.
Por exemplo, fique abraçadinho com ele no sofá e olhe-o nos olhos antes de falar.
Uma taça de vinho pode ser romântica e criar um clima, mas não se declare para o seu parceiro se estiver bêbado. Você pode acabar falando algo que não pretendia.
Os dois não devem estar ocupados ou distraídos quando o momento chegar. Se ele estiver estressado com o trabalho ou estudos, o humor pode sofrer as consequências.
Se confessar os seus sentimentos em público, fale baixo. Você pode até sussurrar “eu amo você” no ouvido da pessoa em um gesto de intimidade.
8. **Diga “eu te amo” quando achar oportuno.** A oportunidade perfeita para se abrir depende da situação específica. Quando você sentir que chegou a hora, seja direto e fale com clareza. Fale com um tom genuíno e acalorado. Você pode se declarar em um jantar, piquenique ou numa caminhada no parque, por exemplo.
Se não quiser dizer essas palavras, pense em alternativas como: “Você não imagina o quanto gosto de você” ou “Você é muito especial e único para mim”. Essas são algumas maneiras de dizer o que sente sem usar a palavra amor.
Outras sugestões são: “Você é o melhor namorado do mundo” ou “Gosto de você cada dia mais”.
9. **Vá preparado para não ouvir nada de volta.** Infelizmente, você não pode controlar a reação da pessoa. É claro que o que deseja é ouvir “eu também amo você”, mas não há garantias. Se o amor for verdadeiro, declare-se independentemente da possível resposta.
Não é só porque o seu parceiro não disse “eu te amo” de volta na hora que ele não goste muito de você. Talvez ele só precise de mais tempo para processar o relacionamento e pensar nos sentimentos.
10. **Elogie a pessoa sempre.** Diga coisas como: “Nossa, que roupa linda” ou “Você fica linda de cabelo preso”. Assim, o seu parceiro não tem dúvidas de que você gosta dele e que está atraído.
Você também pode dizer que adorou o encontro e que é muito grato por ter uma companhia tão incrível ao seu lado.
Fale algo como: “Você é o que tenho de melhor na vida” e “Nem imagino a minha vida sem você”.
11. **Dê apoio emocional ao seu parceiro.** Lembre-o de que você está sempre ao lado dele para demonstrar que se importa. Faça o seu companheiro entender que você o apoia nos momentos bons e ruins e que sempre está pronto para oferecer o ombro e dar apoio moral. Dessa forma, ele vê que pode confiar em você e se apaixonar mais ainda.
Se ele tiver um dia daqueles, pergunte se quer desabafar. Escute o que tem a dizer com atenção e ofereça palavras de apoio, como: “Amor, você é incrível. Não se preocupe com o que seu chefe acha”.
Conte uma piada para animá-lo.
12. **Faça favores e gestos de bondade.** Demonstrar bondade ao seu parceiro é uma ótima maneira de expressar os seus sentimentos. Você pode comprar flores, deixar um bilhete fofo ou comprar um presentinho pequeno só para agradar.
Além disso, pode preparar o prato favorito dele em um jantar ou levar o café da manhã na cama.
Outro gesto de bondade é sempre abrir a porta para ele.
13. **Toque o seu parceiro com carinho.** Toques carinhosos são um jeito incrível de demonstrar amor e afeição. Ao conversar com ele, encoste de leve no braço, mão ou joelho do seu parceiro. Andem de mãos dadas e faça um cafuné. Esses são pequenos lembretes do seu sentimento.
Não deixe de beijar e abraçar a pessoa também ao se despedir. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Dizer-%E2%80%9CEu-Te-Amo%E2%80%9D", "language": "pt"} |
Como Saber se Você e a Pessoa com Quem Está Ficando São Exclusivos: 12 Sinais de que Está na Hora de Definir a Relação | Todo mundo que ficou com alguém casualmente teve aquela clássica dúvida "Será que está na hora de conversar sobre exclusividade e relacionamento?". Embora seja uma boa ideia abordar o assunto em algum ponto, existem alguns sinais bem claros que indicam que essa tal exclusividade existe ou não. Leia as dicas que reunimos neste artigo, que também traz alguns conselhos de como lidar com a conversa quando ela acontecer, e você vai tirar o papo de letra!
1. **Se a pessoa estiver focada em você, ela vai ignorar os outros (ou quase).** Tudo depende de alguns fatores, como se ela tem o hábito de flertar para começo de conversa. Se tem — ou melhor, tinha —, mas não vem demonstrando interesse assim em mais ninguém, pode ser que vocês estejam exclusivos.
Se a pessoa com quem você está ficando é "saidinha" por natureza, não ache que esse comportamento vai acabar de vez. O ideal é que diminua um pouco!
2. **Observe a linguagem corporal da pessoa.** Se ela estiver interessada em você para valer, vai acabar adotando gestos e linguagens positivos: fazer contato visual, imitar seus movimentos, virar o corpo na sua direção etc. Outro sinal bem claro é se ela prestar atenção a tudo que você diz durante suas conversas.
Se você notar esses sinais, é bem possível que a pessoa queira exclusividade. Se não notar, pode ser que a relação não tenha tanto futuro assim.
3. **A pessoa não vai aparecer porque precisa, e sim porque quer.** Se a pessoa com quem você está ficando também se envolve (ou quer se envolver) com mais gente, ela decerto não vai ter tempo ou motivação para entrar em contato com tanta frequência assim. Ou seja: se ela der sinal de vida quase todos os dias, isso é um bom indício!
Tudo fica ainda melhor se ela mandar mensagem para você sem nenhum motivo específico, como para fazer algum comentário bobo, e não só para marcar o próximo encontro.
4. **Observe se a pessoa tem o hábito de se adaptar para encontrar você no dia a dia.** Ideias como exclusividade e prioridade andam lado a lado quando se trata de relacionamentos. Se a pessoa com quem você está ficando consegue fazer pequenas adaptações na própria rotina para vocês fazerem planos juntos, então isso é um belo sinal de interesse e exclusividade. Por outro lado, talvez não seja o caso se ela nunca tem tempo ou não se dispõe a abrir exceções para encontros.
5. **Talvez você precise bancar o detetive para saber se isso é verdade.** Só não tente invadir a prioridade da pessoa — e nunca mexa no celular dela! É melhor usar técnicas como as seguintes:
Crie perfis nos principais aplicativos de relacionamento e veja se encontra a pessoa.
Faça pesquisas reversas de imagens usando as selfies dela.
Tente usar o e-mail dela para criar perfis em aplicativos de relacionamento. Se o e-mail já estiver sendo usado, você vai saber que ela usa esses apps.
Se ela tem o mesmo nome de usuário em todas as mídias sociais, use-o nas suas pesquisas.
Faça uma busca mais minuciosa no Google.
Pergunte de uma vez!
6. **Esse é um dos principais sinais de que as coisas estão ficando sérias.** A pessoa com quem você está ficando decerto valoriza as opiniões dos amigos e da família. Sendo assim, ela provavelmente vai ter certeza de que todo mundo vai adorar você ou ficar com o pé atrás e pedir conselhos ao próprio sistema de apoio sobre a relação. Esse segundo caso indica que ela pode não estar pensando em termos de exclusividade.
Mesmo que você não tenha conhecido os amigos e a família da pessoa, preste atenção a mudanças nas mídias sociais dela.
Se ela postar uma foto com você no Instagram, por exemplo, isso pode contar como um jeito informal de mostrar a todo mundo que está ficando com alguém.
7. **Isso quer dizer que vocês dois estão interessados em levar o relacionamento adiante.** Quando se trata de relacionamento, às vezes as coisas acontecem de um jeito tão sutil que muitas pessoas nem se dão conta. Por exemplo: imagine que suas conversas passam de "Você quer fazer alguma coisa sexta à noite?" para "O que você quer fazer sexta à noite?". Isto é um forte indício de que vocês estão ficando exclusivamente!
É claro que também pode ser que vocês não tenham as mesmas intenções aqui. Por exemplo: se você presumir que tem um encontro marcado com a pessoa todo fim de semana, mas ela der uma desculpa de última hora, talvez não esteja pronta para nada exclusivo.
8. **As pessoas não costumam fazer isso enquanto não são exclusivas com seus ficantes.** É claro que muitas pessoas usam essa tática para conhecer melhor seus ficantes antes de firmarem qualquer compromisso, mas no geral trata-se de um passo importante no relacionamento — que não acontece quando um dos dois ainda está (e quer continuar) "soltinho" por aí.
Mesmo que essa escapada não seja necessariamente romântica, só o fato de você e a pessoa estarem fazendo algo diferente juntos já é um bom sinal.
Por exemplo: em vez de marcarem uma viagem para a praia, vocês podem ir juntos a um show de um artista alternativo que está tocando na cidade.
9. **A essa altura, vocês já estão se tratando como casal.** Ou seja, é muito provável que os dois já sejam exclusivos — ainda mais se falarem abertamente sobre expectativas um com o outro. Ninguém trata um ficante como namorado quando ainda está se envolvendo com mais gente por aí!
Eis outra mudança que pode acontecer de um jeito sutil: talvez você troque frases como "Esse é o Bernardo" pra "Esse é o Bernardo, meu namorado" sem se dar conta.
10. **Quanto mais pessoal for essa coisa, mais forte fica o sinal.** Guardar itens pessoais na casa do ficante é um sinal forte, mas não se esqueça de que certos objetos são substituíveis — escovas de dentes, por exemplo. Por outro lado, deixar itens pessoais e de maior valor, como sua blusa favorita, um livro importante etc., é muito melhor.
A regra não se aplica se você esquecer coisas na casa da pessoa! Estamos falando de deixar objetos de propósito.
11. **Isso indica que os dois querem insistir no relacionamento.** Todo relacionamento passa por conflitos, mas algumas discussões acabam sendo a gota d'água para casais que estão ficando sem exclusividade. O fato de que você e a pessoa resolveram suas diferenças mostra comprometimento em fazer tudo dar certo.
Embora discutir nunca seja uma experiência divertida, lembre-se de que resolver esses conflitos é um bom sinal!
12. **Só assim você vai ter certeza de que está em sintonia com a pessoa.** Sim, falar do assunto pode ser meio desconcertante, mas não é pior do que achar que você e a pessoa estão exclusivos e quebrar a cara. Não existe um momento certo fixo para ter esse papo: depois de cinco encontros, depois de um mês etc. Sendo assim, confie na sua intuição. Veja só:
Escolha um momento em que os dois estejam calmos, focados e livres.
Diga "Eu gosto de você, e queria fazer um teste e ver se temos futuro. Então não tô ficando com mais ninguém".
Diga "Você também tem vontade de ficar só comigo?".
Seja qual for a resposta da pessoa, entenda que é um ponto de vista válido e continue a conversa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-Voc%C3%AA-e-a-Pessoa-com-Quem-Est%C3%A1-Ficando-S%C3%A3o-Exclusivos", "language": "pt"} |
Como Prender o Cabelo com uma Piranha | Para economizar tempo e salvar seu visual, prenda o cabelo com uma piranha. Experimentar estes penteados só leva alguns segundos, mas seu cabelo ficará ótimo e não vai cair no rosto o dia todo.
1. **Penteie o cabelo.** Primeiro, livre-se dos nós e embaraços, ou a piranha pode ficar presa, especialmente nos cabelos longos. Depois de desembaraçar, continue lendo abaixo para criar um coque volumoso com uma bela cascata cobrindo a piranha..
2. **Coloque as palmas das mãos embaixo do cabelo, com uma mão de cada lado da cabeça.**
3. **Junte todo o cabelo.** Deixe as mãos na mesma posição, com as palmas para cima e os polegares sobre os fios.
4. **Gire o cabelo e levante-o contra a parte de trás da cabeça.** Você pode girar só um pouco para prender o cabelo mais fino em um penteado mais solto, ou várias vezes para deixar o cabelo mais grosso bem preso.
5. **Prenda o coque.** Segure o cabelo com a presilha e deixe as pontas caírem em cascata sobre ela.
Se quiser dar mais volume a essa cascata, segure as pontas e abra um pouco a presilha com a outra mão. Puxe o cabelo um pouco para cima e feche a presilha outra vez. Repita até ficar satisfeita.
6. **Faça um rabo de cavalo**
7. **Torça o rabo de cavalo.** Aponte-o para cima e comece a torcê-lo em um coque bem apertado, começando da base.
8. **Enfie a ponta sob a base.** Abaixe a ponta do rabo de cavalo e enfie-a embaixo da base do coque.
Talvez você precise dobrar e enfiar seu cabelo várias vezes ao torcê-lo se ele for longo.
9. **Prenda tudo com uma piranha.**
10. **Puxe o cabelo para trás.** Para fazer um penteado rápido e básico, pegue o cabelo perto do rosto dos dois lados, uma mecha com cada mão. Leve todo esse cabelo até a parte de trás da cabeça.
11. **Levante e prenda.** Erga um pouco os fios para aumentar o volume e prenda com a presilha. O pegador da presilha deve ficar apontado para longe da cabeça.
12. **Prenda a parte de trás do cabelo.** Coloque a primeira presilha contra a parte de trás da cabeça, prendendo apenas o cabelo que cresce ali.
13. **Junte o resto do cabelo embaixo da primeira piranha.** Prenda os fios restantes com a segunda presilha embaixo da primeira. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Prender-o-Cabelo-com-uma-Piranha", "language": "pt"} |
Como Tirar Urina de Assentos de Carro | Tirar cheiro e manchas de urina do estofado de um carro pode parecer impossível, mas, felizmente, não é. Para começar, seque a urina fresca com papel-toalha ou panos absorventes até tirar toda a umidade. Assim, a mancha não penetrará mais profundamente no estofado. Em seguida, escolha um dos métodos abaixo para remover os resíduos de urina, dependendo das suas preferências, do material do estofado e da idade da mancha.
1. **Abra as portas do carro e calce um par de luvas de borracha.** Abra as portas ou as janelas do carro para não sufocar nem empestear o veículo com o cheiro da urina misturada aos produtos de limpeza. Use luvas de borracha para que as suas mãos não peguem cheiro nem da mancha, nem da solução.
2. **Prepare uma solução de limpeza com água, vinagre branco e detergente.** Em uma vasilha pequena, combine duas xícaras de água fria, uma colher de sopa de vinagre branco e uma colher de sopa de detergente líquido. Mexa delicadamente.
O vinagre é essencial para desinfetar a área da mancha e dissolver a acidez presente na urina.
3. **Aplique a solução com um paninho.** Não esfregue o pano no estofado. Mergulhe-o na solução de limpeza e bata delicadamente com ele na mancha. Tome cuidado para não encharcar o pano. Do contrário, ele só vai molhar ainda mais o assento. Comece pela parte de fora da mancha e leve o pano até o centro, limpando a área com cuidado para não espalhar a sujeira.
4. **Seque com um pano seco.** Bata delicadamente com um pano seco, que não tenha entrado em contato com a solução, na área para secar o estofado e absorver o excesso de umidade. Alterne entre o pano úmido e o seco até a mancha desaparecer.
Caso a mancha continue visível após a aplicação da solução, pingue um pouco de água oxigenada 3% com um conta-gotas na região, com ou sem amônia. Em seguida, passe um pano limpo umedecido com água para remover os produtos.
5. **Deixe o assento secar naturalmente.** Embora o estofado já deva parecer seco, é melhor deixá-lo arejando por um pouco mais de tempo antes de sair com o carro. Assim, o estofado secará por completo, tanto por dentro quanto por fora.
6. **Prepare uma solução de limpeza com água oxigenada, bicarbonato de sódio e detergente.** Caso prefira um método que não exija contato direto com a mancha, prepare uma solução para borrifar no estofado. Você vai precisar de 280 ml de água oxigenada 3%, três colheres de sopa de bicarbonato de sódio e uma ou duas gotinhas de detergente. Misture os ingredientes em uma vasilha pequena.
A mistura vai fazer um pouco de espuma. Espere a espuma diminuir antes de passar a solução para a garrafinha de spray. Do contrário, ela sairá muito grossa e, é claro, cheia de espuma.
7. **Abra as portas ou as janelas do carro.** Deixe o ar circular para não sufocar com o cheiro da solução e para ajudar a mancha a secar mais rápido.
8. **Borrife a solução na área manchada.** Borrife a mistura em toda a parte afetada do estofado. Cubra bem a mancha. Deixe agir por, no mínimo, uma hora.
9. **Remova a solução com um pano úmido.** Depois que a mancha desaparecer, é importante remover os resíduos de detergente e água oxigenada do estofado. Do contrário, eles podem atrair poeira e até mesmo afetar a coloração do material. “Enxágue” a área com um pano úmido e enxugue com uma toalhinha seca até tirar toda a solução. O assento deve ficar sequinho.
10. **Absorva a urina com papel-toalha.** Tirar manchas de estofados de couro é um pouco diferente de limpar assentos de outros materiais. Porém, caso a urina ainda esteja fresca, o recomendado continua sendo que você use papel-toalha para absorver a umidade. Só não esfregue a urina pelo estofado. Seque a área com batidinhas leves. Do contrário, você só vai espalhar a mancha.
11. **Remova a espuma.** Procure o zíper do assento, abra-o e remova a espuma. É bem provável que a espuma já tenha sido atingida pela urina, e é ela que mais retém cheiro. Caso o assento não tenha um zíper, passe para a próxima etapa, mas tente agir rapidamente para que a urina não fique entranhada na espuma.
12. **Limpe o couro com um produto específico.** Aplique uma pequena quantidade de um produto de limpeza profunda para couro em uma esponja ou paninho. Esfregue em movimentos circulares por todo o assento. Não se limite à área da mancha. Sempre que limpamos ou lavamos uma peça de couro, devemos limpá-la por completo, até as beiradas. Do contrário, o material pode ficar manchado. O couro deve sempre secar por igual.
É possível encontrar diversos produtos para a limpeza de manchas de urina de animais para os mais diversos tipos de estofado, como os removedores de manchas e odores da Enzimac, da Petlab e da Cat&Co.
Caso os assentos do seu carro sejam de camurça, nobuck ou de couro sem acabamento, procure produtos específicos para o material em questão. Usar o produto errado pode danificar e manchar o estofado.
Teste o produto escolhido em uma parte escondida do couro e observe o resultado antes de aplicá-lo em todo o assento. Assim, você terá certeza de que o produto não surtirá efeitos indesejados.
13. **Lave a espuma à mão.** Lave a espuma delicadamente à mão, na pia ou na banheira, com um limpador enzimático ou antibacteriano.
14. **Seque completamente a espuma.** O melhor é colocá-la para secar ao ar livre, sob o sol. Assim, a espuma secará mais rapidamente, e o odor ainda se dissipará com mais facilidade.
15. **Seque o couro.** Não coloque o couro para secar no sol. A luz solar pode desbotar e endurecer o material. Coloque-o para secar em um lugar fresco e coberto.
16. **Prepare uma solução de limpeza com água, vinagre branco e detergente.** Caso você só tenha reparado na mancha depois de seca, ainda existem algumas opções para limpar o estofado. Para começar, prepare uma solução de limpeza. Em uma vasilha pequena, combine meia xícara de água morna, meia xícara de vinagre branco e ¼ de xícara de detergente líquido. Misture até fazer espuma.
17. **Aplique a espuma na mancha com uma escova de dentes velha.** Use uma escova velha para não precisar comprar uma escova só para isso. As escovas de dentes também têm cerdas macias, que não danificam o estofado.
Como a mancha já tenha tido bastante tempo para secar e se entranhar no estofado, é necessário esfregá-la em vez de apenas molhá-la com um paninho ou com um spray. A escovação permite que a solução de limpeza penetre mais profundamente no material.
18. **Remova a espuma.** Raspe a espuma com uma espátula de borracha ou qualquer outro utensílio reto e duro. Raspar a espuma é uma forma rápida e eficaz de remoção.
19. **Enxágue o assento com um pano úmido.** Umedeça um pano com água e passe-o delicadamente no assento para remover os resíduos da solução.
20. **Enxugue com um pano seco.** Passe delicadamente um paninho seco no assento até ambos ficarem totalmente secos e livres de umidade. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tirar-Urina-de-Assentos-de-Carro", "language": "pt"} |
Como Fazer seu Namorado Sentir sua Falta | Seu namoro está meio monótono? Nada tema! Existem muitas formas de apimentar o relacionamento e deixar seu namorado com um gostinho de "quero mais" na cabeça. Abaixo, você encontrará diversas dicas que farão com que ele a deseje ainda mais!
1. **Se você sempre puxa papo com o cara, ele não vai ter a oportunidade de sentir sua falta.** Espere ele ter a iniciativa de entrar em contato, pois esse tempo pode fazer com que ele perceba que estava sempre contando com você para fazer essas coisas.
Se você é sempre a primeira a mandar mensagens como "Como vai?" ou "Como foi o seu dia?", fique quieta e deixe que ele pergunte primeiro.
2. **Pegue o tempo que o seu namorado leva para responder às suas mensagens e acrescente cinco minutos.** Você costuma responder sempre em instantes? Faça como os homens e dê uma enrolada. Digamos que ele leve uma hora para responder às mensagens. Nesse caso, espere por uma hora e cinco minutos para responder.
3. **Em vez de se abrir completamente, faça a misteriosa.** Deixe que o cara preencha as lacunas que você deixar no papo, pois um pouco de mistério na vida fará com que ele fique curioso e sinta mais a sua falta.
Por exemplo, diga "Vou sair com minhas amigas" ou "Amanhã vou ficar fora o dia inteiro". Assim, ele não saberá exatamente quais são os seus planos. Isso certamente atiçará a curiosidade dele.
4. **Não fique declarando seu amor por ele constantemente.** Dê um pouco de espaço, mesmo que esteja morrendo de vontade de falar com seu namorado. Experimente também falar sobre outras coisas que não o relacionamento de vocês!
Em vez de dizer "Nossa, fiquei o dia inteiro pensando em você", troque de assunto e diga "Vai ver o jogo hoje?" ou "Nossa, o trânsito hoje estava muito ruim para você também?".
5. **Uma foto sensual vai fazer com que o rapaz se lembre do que está perdendo.** Vista uma roupa bem provocante e mande umas fotos para ele, pois receber esse tipo de material costuma ser ótimo para criar saudade.
Uma boa ideia é vestir uma lingerie que ele gosta e mandar uma foto para o cara.
Só envie fotos sensuais se realmente confia em seu namorado. Não gosta de tirar esse tipo de foto? Tudo bem! Não se force a nada só para agradar a ele, pois existem outras alternativas.
6. **Essa é uma boa forma de se manter no controle e continuar na cabeça do boy.** Não importa se estejam conversando por ligação ou mensagem, sempre seja a primeira pessoa a encerrar o papo. Assim, ele continuará pensando em você por mais um tempo.
Por exemplo, diga algo como: "Preciso acordar cedo pra trabalhar amanhã. A gente se fala depois, tá bom?" ou "Preciso ir no mercado comprar umas coisas. Beijo!".
7. **Um presente fará com que o cara continue pensando em você.** Escolha algo que vai realmente lembrá-lo de sua existência. Assim, toda vez que ver ou usar o presente, ele vai se lembrar do quanto ama você e sente sua falta.
Por exemplo, mande uma blusa sua ou uma caixa com docinhos caseiros para a casa dele.
Essa é uma ótima opção se vocês estiverem em um relacionamento de longa distância.
8. **Estar sempre conectada fará com que sua vida fique disponível para seu namorado.** Não importa se está postando fotos ou atualizações de status, o boy conseguirá saber tudo o que está acontecendo com você. Em vez disso, passe uns dias desconectada para que ele sinta sua falta no feed de notícias.
Se costuma usar o Twitter o dia inteiro, fique off-line por dois ou três dias para fazer a diferença.
Se preferir, delete os aplicativos do seu celular para evitar a tentação de postar.
9. **Lembre o cara de que seu tempo vale muito.** Ao recusar um convite de última hora, você vai deixar claro que tem vida própria e não está à mercê dele. Assim, ele vai pensar que você costumava estar mais disponível e pode se esforçar mais para ser priorizado.
Por exemplo, se ele a convidar para o cinema em cima da hora, diga que já tem um compromisso com suas amigas.
10. **Lembre-o de que sua vida não gira em torno dele.** O seu objetivo aqui não é causar ciúmes ou possessividade no relacionamento, mas sim mostrar que você tem outras prioridades e amizades. Participar da sua vida social pode até mesmo fazer com que ele sinta ainda mais a sua falta.
Por exemplo, se estiver no happy hour da firma com seus amigos, pergunte se ele quer se juntar a vocês.
Se estiver saindo para pedalar ou caminhar com seus amigos, pergunte se ele está livre. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-seu-Namorado-Sentir-sua-Falta", "language": "pt"} |
Como Mudar a Posição da Barra de Tarefas no Windows 7 | No Windows 7, você pode alterar a posição da barra de tarefas de acordo com sua preferência. Geralmente, a posição padrão dela é na parte de baixo do monitor, mas você pode colocá-la nas laterais ou na parte de cima da área de trabalho. Para fazer isso, você pode tanto usar as Propriedades da Barra de Tarefa e de Navegação, ou arrastá-la até a posição desejada. É possível também alterar ao tamanho dela se quiser reduzir ou expandir a altura. Leia esse artigo para aprender a redimensionar ou reposicionar usando esses métodos.
1. **Acesse o menu das Propriedades da Barra de Tarefas e de Navegação.** Posicione o mouse sobre uma área vazia da barra de tarefas, clique com o botão direito e selecione "Propriedades".
2. **Escolha uma nova posição para a barra de tarefas.** Clique no menu próximo ao campo "Local da barra de tarefas na tela".
Selecione uma posição para ela, podendo ser "esquerda", "direita" ou "superior".
3. **Salve as modificações.** A nova posição da barra estará visível na tela.
Clique em "Aplicar" na parte de baixo da janela das propriedades e clique em "OK" para salvar as alterações.
4. **Verifique se a barra de tarefas está desbloqueada.** Você só poderá movê-la se ela não estiver bloqueada.
Clique com o botão direito em uma parte vazia da barra.
Clique na opção "Bloquear a barra de tarefas" para desbloqueá-la. Se ela já estiver desbloqueada, não haverá um sinal de marcado.
5. **Altere a posição da barra de tarefas.** Clique sobre a barra de tarefas e arraste-a até a região da tela onde deseja deixá-la. Ela pode ser movida para todas as bordas da área de trabalho.
Solte o botão do mouse depois de colocá-la sobre o local desejado.
6. **Bloqueie a barra de tarefas.** Fazendo isso, você não poderá reposicioná-la por engano.
Posicione o mouse sobre uma área vazia da barra e clique com o botão direito para abrir a caixa de opções.
Clique sobre a opção "Bloquear a barra de tarefas". Um sinal indicará que essa opção está ativada e a barra está bloqueada.
7. **Desbloqueia a barra de tarefas.** Esse procedimento fará com que você possa alterar a altura da barra.
Clique com o botão direito sobre uma área vazia da barra e remova o marcador da opção "Bloquear a barra de tarefas". Se não houver um marcador, ela já está desbloqueada.
8. **Altere a altura da barra.** Posicione seu cursor sobre a borda externa até encontrar uma seta com duas pontas.
Clique na borda da barra e arraste-a até atingir a altura desejada.
Solte o mouse para liberar a barra de tarefas na altura atual.
9. **Bloqueia a barra de tarefas.** Faça isso para que não possa alterá-la acidentalmente.
Clique com o botão direito na barra e clique em "Bloquear a barra de tarefas". | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Mudar-a-Posi%C3%A7%C3%A3o-da-Barra-de-Tarefas-no-Windows-7", "language": "pt"} |
Como Fazer a Mala Para uma Semana | Você está prestes a viajar por uma semana e já planejou várias coisas legais para fazer, aventuras e passeios. Agora a única coisa que está entre você e sua semana incrível viajando é a boa e velha pergunta “O que eu levo na mala?”. Nós vamos dar dicas de especialista para resolver esse dilema, desde quantidade de roupas a truques para poupar espaço e montar uma mala eficiente para sete dias fora de casa. Este artigo foi escrito com base em uma entrevista com nossa organizadora profissional Julie Naylon, fundadora do “No Wire Hangers”.
1. **Uma mala de 56 cm dá espaço suficiente para uma semana de roupas.** As malas de mão são boas para os meses de verão, quando vamos levar roupas leves e poucas terceiras peças (jaquetas, casacos, malhas e cardigãs). Porém, se a viagem for no inverno, você terá que usar uma mala maior, já que as roupas serão mais volumosas e você levará vários tipos de blusas. Para uma viagem de sete dias no inverno, use uma mala de rodinhas média, de 60-69 cm.
Escolha uma mala de tecido maleável para ter mais flexibilidade e espaço (principalmente se você planeja comprar lembrancinhas).
Opte por uma mala rígida se quiser proteger melhor seus pertences.
A maioria das linhas aéreas nem pedem para despachar malas de 56 cm em voos domésticos, mas os voos internacionais talvez só aceitem malas de mão com 53 cm ou menos.
As malas costumam ser identificadas por altura. Por exemplo, uma mala de 56 cm costuma ter 56 cm de altura, 35,5 cm de largura e 23 cm de profundidade.
2. **Coloque cinco blusas e duas ou três partes de baixo na mala para uma viagem de sete dias.** Comece colocando, pelo menos, uma jaqueta, quimono, blusa leve ou qualquer outra terceira peça. Se o destino for frio, leve mais de uma. Depois, pense nas atividades que você vai fazer. Se for sair à noite para um encontro ou participar de um evento formal, coloque uma boa camisa ou um vestido bonito na mala, e também sapatos sociais. Veja abaixo uma lista guia do que você deve levar para uma viagem de uma semana:
5 camisas.
2 ou 3 calças, shorts ou saias.
1 ou 2 peças mais chiques.
1 malha ou jaqueta (coloque mais se for fazer frio).
1 par de tênis.
1 par de sapatos sociais.
1 par de chinelos ou sandálias (para ir à praia ou viajar no calor).
1 traje de banho.
1 conjunto de roupas para malhar (coloque mais se você é assíduo nas atividades físicas).
1 ou 2 pijamas.
5 a 7 pares de meias.
5 a 7 pares de roupa íntima.
Acessórios (cachecol, luvas, chapéu, joias, cintos e afins).
3. **Escolha roupas no mesmo esquema de cores.** Se quiser um guarda-roupa tipo cápsula bem fácil de montar, vá de preto, cinza e azul-marinho. Sempre dá para adicionar um toque de cor com os acessórios, como cachecóis e chapeus.
Por exemplo, você pode combinar uma calça preta ou jeans escura com camiseta branca e uma jaqueta jeans.
4. **Separe os itens “essenciais” dos que são “caso precise”.** Coloque as roupas sobre a cama ou outra superfície. Tente imaginar trajes completos e tire tudo que não for prático. Quando vir todas as roupas para a semana fora juntas, poderá perceber que aquela camisa não fica legal com aquela calça ou que não quer usar aquele chapéu de aba grande mais de uma vez durante a viagem.
Algumas coisas do grupo “caso precise” ainda são importantes. Por exemplo, não deixe de levar sobretudos e guarda-chuvas se há chance de chover.
5. **As necessaires pensadas para roupas ajudam a organizar suas peças e a manter tudo bem compactado.** Elas são como se fossem potes leves de tecido com zíper que você pode usar para separar peças. Por exemplo, coloque meias e roupas íntimas em uma necessaire e trajes de banho em outra. Elas poderão ser empilhadas dentro da mala, o que é perfeito para aproveitar todos os espaços que ela oferecer!
Coloque o carregador do celular e outros cabos todos na mesma necessaire ou bolsa para achá-los facilmente.
6. **Enrole suas camisetas e outras peças finas para fazer a mala de uma forma eficiente.** Enrolar as roupas até formar um cilindro é bem mais rápido que dobrar e os rolos são mais compactos também. Coloque as mangas para dentro das camisas e malhas, dobre a peça ao meio de comprido e depois enrole.
Esse método funciona melhor com tecidos sintéticos, como o poliéster e o elastano, porque eles não amassam tão fácil quanto os naturais, como o algodão ou linho.
Dobre roupas mais volumosas, como casacos, principalmente os feitos de lã.
Você também deve dobrar (e não enrolar) roupas que costumam amassar, como camisas de botão e peças de linho.
Sinta-se à vontade para usar tanto as necessaires para separar roupas quanto o método de enrolar. Você pode até colocar roupas enroladas dentro das necessaires para ter espaço para mais e mais necessaires.
7. **Encha os sapatos de meias, roupas íntimas ou até óculos de sol.** Esse método poupa espaço e você pode até usá-lo para proteger peças delicadas. Por exemplo, se você tem várias coisas pequenas, como moedas ou carregadores, coloque-as dentro de sacos plásticos e ponha-os dentro dos sapatos.
8. **Proteja suas roupas da sujeira dos seus sapatos usando este truque.** Pegue uma touca de banho e coloque os sapatos dentro dela, com a sola virada para baixo. Se não tiver toucas, use sacolas plásticas!
Agora que seus sapatos estão embalados individualmente, coloque-os alternando calcanhar com ponta dos dedos. Este é o jeito mais eficiente de levar sapatos na mala!
9. **A ordem de colocação das coisas na mala poupa espaço e deixa a mala equilibrada.** Coloque as coisas pesadas perto da base (onde ficam as rodinhas) para que a mala não fique caindo para frente. Itens pesados são: sapatos, blusas de frio mais grossas e calças, por exemplo. Depois, forme camadas horizontais, começando com as roupas enroladas sobre a camada pesada. Por fim, coloque aquelas peças que tendem a amassar mais por cima, de preferência, dentro de um saco plástico para lavagem a seco ou saco para roupas, para protegê-las.
10. **Vista as roupas mais pesadas e calce botas se for viajar de avião.** Não tem porquê gastar o espaço da mala com jaquetas e sapatos pesados. Essas roupas manterão você aquecido no avião e vão liberar um bom espaço na sua mala. Se ficar com calor, tire uma peça e enrole para servir de travesseiro.
Por exemplo, se for fazer uma viagem cheia de trilhas e atividades ao ar livre, vá com as botas de trilha, que são pesadas, já nos seus pés.
11. **Deixe seus produtos de higiene pessoal juntos dentro de um plástico transparente.** Separar estes produtos facilita a retirada deles na hora de passar na segurança se for usar bagagem de mão. Só procure usar frascos de menos de 100 mL cada. Se for despachar a mala, deixe os produtos dentro de um plástico transparente de qualquer forma para proteger as roupas caso algo vaze durante a viagem.
Se você viaja bastante, invista em frascos de tamanho para viagem para poder repor os produtos sem ter que ficar comprando mini versões de xampu, condicionador e etc.
Quer reduzir o peso da mala? Se for ficar em um hotel, provavelmente dá para se virar com o xampu, condicionador e sabonete que eles fornecem.
Os secadores de cabelo de hotéis costumam ser uns dos itens mais sujos nos quartos. Deixe seu cabelo secar naturalmente ou invista em um secador para viagem.
12. **Diminua o número de aparelhos que vai levar e embale-os de forma segura.** O mais seguro é colocar seus dispositivos dentro de uma capa para notebook com acolchoamento. Se não tiver uma, use roupas, plástico bolha ou bolas de papel para proteger seus aparelhos eletrônicos. Dobre os cabos direito e use um elástico para evitar a bagunça terrível que os cabos emaranhados fazem.
Deixe a câmera profissional em casa e usar a do celular para diminuir o número de aparelhos e cabos que levará com você.
Passe seus ebooks para o computador, Tablet ou celular em vez de levar seu e-reader e o carregador dele.
Use envelopes forrados com plástico bolha para ter uma capa temporária para seu notebook.
Leve adaptadores de tomada se for viajar para outro país.
Se qualquer um dos seus dispositivos tiver bateria de lítio, você precisa levá-los com você. Eles não podem ser despachados por serem inflamáveis.
13. **Poupe dinheiro levando sua própria comida.** Todos nós sabemos que não é nada legal começar uma viagem de estômago vazio. Você pode levar alimentos sólidos para o aeroporto: eles são aceitos pela segurança. Só esteja preparado para tirar os lanches de dentro da mala, como faria com eletrônicos. Prepare saquinhos com frutas frescas e vegetais, como maçãs e cenoura, se quiser algo saudável. Quer proteína? Cozinhe ovos e leve com nozes mistas. Se estiver com presa, barras de granola são boas para comer na correria.
Leve uma garrafa de água reutilizável vazia. Você pode enchê-la depois de passar pela segurança do aeroporto.
Escolha uma garrafa de água reutilizável com um mosquetão ou alça. Assim, você poderá prendê-la na parte externa da mala para não ocupar espaço. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-a-Mala-Para-uma-Semana", "language": "pt"} |
Como Lidar com a Falta de Gratidão ao Dar um Presente | De acordo com a etiqueta social, devemos agradecer sempre que recebemos um presente. Não receber um “obrigado” verbal ou um bilhete de agradecimento por um presente dado é muito frustrante. Em vez de ficar se remoendo pela falta de gratidão, você pode tentar lidar com esse sentimento confrontando a pessoa ou aceitando a situação e seguindo em frente. Com base nisso, é interessante estabelecer novas regras de como e porque presentear alguém no futuro.
1. **Encontre um lugar privado e tranquilo para conversar.** Se decidir confrontar a pessoa a quem você deu o presente pela falta de gratidão, fale cara a cara e em um lugar tranquilo. Você pode escolher um lugar neutro, como um café ou um parque, ou pode convidá-la para tomar um café ou jantar na sua casa e abordar o assunto. Escolha um lugar onde possa falar aberta e honestamente.
Se possível, converse pessoalmente. Confrontar por mensagem de texto ou por e-mail vai dificultar a maneira de você se expressar. Uma ligação é melhor do que esses recursos.
2. **Pergunte se a pessoa recebeu o presente.** Antes de confrontá-la, pergunte diretamente se ela recebeu a lembrança. Você só deve fazer essa pergunta se não tiver entregue pessoalmente, tipo um presente enviado pelo correio ou se o objeto tiver sido deixado em algum lugar junto aos outros para serem abertos depois. Confirmar o recebimento vai evitar um confronto por algo que ela ainda não recebeu ou não abriu.
Você pode dizer, por exemplo, “Estava pensando se você recebeu o presente que eu dei” ou “Você conseguiu abrir o meu presente?”.
Com a pergunta, a pessoa vai se lembrar imediatamente de agradecer. Dê um tempo para ver se depois disso ela agradece.
3. **Demonstre seu desapontamento por não receber um agradecimento.** Se a pessoa confirmar que recebeu o presente, fale honestamente que você ficou surpreso e desapontado por não receber um “obrigado”. Explique como se sente e seja honesto quanto às suas emoções.
Você pode dizer “Fiquei desapontado por não receber um agradecimento pelo presente” ou “Fiquei magoado por não receber um agradecimento. Você não gostou do que eu dei?”.
Ao ouvir isso, é provável que a pessoa responda com um pedido de desculpas seguido por um agradecimento, ou explique porque não agradeceu antes. Seja paciente ao ouvir a explicação.
4. **Termine a conversa com um tom positivo.** Se a pessoa ignorar a sua pergunta ou não agradecer, não deixe que isso o incomode. Tente finalizar a conversa com um tom positivo, mesmo que não tenha recebido um “obrigado”.
Você pode dizer “Me incomoda o fato de você não ter me agradecido pelo presente, mas vamos em frente”.
5. **Tenha em mente que a falta de gratidão pode não ter nada a ver com você.** Se não quiser confrontar a pessoa por esse motivo, aceite a situação. Talvez a falta de um “obrigado” não tenha nada a ver com você ou com o presente. Às vezes, as pessoas não agradecem por razões pessoais, e você não é responsável por elas.
Talvez a pessoa não saiba interagir muito bem e não saiba como agradecer adequadamente. Ou talvez se sinta envergonhada por receber um presente e não se sinta à vontade para agradecer.
Pense na personalidade da pessoa. Reflita se ela não está apenas desconfortável para agradecer e aceite que não pode controlar as ações ou preferências dos outros.
6. **Lembre-se de que dar sem criar expectativas é uma coisa positiva.** Você pode tentar assumir uma postura mais generosa enxergando a falta de agradecimento como um ato altruísta seu. Dar aos outros sem esperar nada em troca pode ajudá-lo a desenvolver empatia pelas pessoas. Isso também pode tornar a atitude de dar presentes mais generosa, já que está dando para a satisfação do outro, e não para receber agradecimentos e aplausos.
Dar sem esperar nada em troca também é bom para construir uma reputação de generosidade e consideração. Seus amigos e colegas vão enxergá-lo como uma pessoa que oferece sem esperar retribuição, e isso é uma qualidade admirável.
7. **Tente seguir em frente.** Não se prenda ao trabalho de esperar um agradecimento ou forçar a pessoa a demonstrar apreço. Siga em frente sem se deixar abater. Mesmo que essa pessoa não tenha agradecido, você ainda vai ouvir muita gente dizer “obrigado”. Não permita que uma pessoa estrague o seu prazer em dar presentes.
Respire fundo para esquecer essa situação e siga em frente. Em vez de se concentrar na pessoa ingrata, pense nas que agradecem pelas lembranças que você dá.
8. **Presenteie apenas quem costuma dizer “obrigado”.** Se a falta de gratidão o incomoda, você pode criar novas regras para presentear, incluindo apenas as pessoas que costumam agradecer pelos mimos recebidos. Nos próximos festejos, você pode optar por só dar presente a quem agradeceu nas datas comemorativas anteriores. Ou você pode deixar de presentear alguém no próximo aniversário pela falta de apreciação do presente da última vez.
Estabeleça suas próprias regras para presentear. Em alguns casos, talvez você não tenha escolha, como dar um presente a um parente próximo que nunca agradece. Da próxima vez, ao invés de dar um presente caro, você pode escolher um item mais barato. Dessa forma, você vai se sentir menos chateado por não receber um “obrigado” dessa pessoa.
9. **Tente praticar o ato de presentear sem criar expectativas.** É difícil, mas se condicionar a aceitar a falta de um “obrigado” ou de elogios pode tornar o processo de presentear mais fácil. Dar sem esperar o reconhecimento dos outros é uma forma de ser altruísta e generoso com as pessoas.
Em datas comemorativas, por exemplo, você pode se concentrar em presentear as pessoas que ama sem criar expectativas de receber um agradecimento. Dessa forma, quando a pessoa agradecer, você vai se sentir surpreso e feliz.
10. **Não dê presentes.** Se você não se sente bem em dar sem esperar nada em troca, é melhor deixar de presentear. Em vez de gastar dinheiro com presentes para amigos e parentes, gaste com coisas para você. Você vai se sentir melhor colocando o foco nas próprias necessidades, principalmente se nunca recebe o agradecimento que merece.
Outra alternativa é doar o dinheiro para alguma instituição de caridade, de quem você certamente vai receber um agradecimento pela doação. Essa pode ser a maneira ideal de presentear e receber o “obrigado” que você tanto deseja. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-com-a-Falta-de-Gratid%C3%A3o-ao-Dar-um-Presente", "language": "pt"} |
Como Alongar a Lombar Deitado | Praticamente todo mundo já sentiu algum tipo de enrijecimento, contratura ou mesmo dor na região da lombar. Esses quadros são mais ou menos comuns, até mesmo entre pessoas que cuidam da saúde ou estão em forma. Alongar a região lombar pode ajudar a abrir e descomprimir a coluna, aliviando os sintomas. E mais: dá para reduzir o risco de novos quadros com alguns exercícios que fortalecem os músculos. Por outro lado, é melhor consultar um médico o quanto antes caso o incômodo seja persistente ou comece a afetar as pernas. Leia as dicas deste artigo e familiarize-se mais com o assunto!
1. **Coloque as pernas contra a parede para fazer um alongamento básico.** Este é o alongamento mais seguro se você estiver sentindo alguma contração ou dor imediata. Coloque uma toalha enrolada debaixo da sua lombar. Deite-se de costas, com os pés virados para uma parede, e levante as pernas até elas ficarem estendidas. Enquanto isso, descanse as mãos na barriga ou deixe os braços dos lados do corpo. Termine respirando fundo algumas vezes.
Respire fundo pelo menos oito vezes, abaixe as pernas e descanse por um minuto. Depois, faça mais quatro ou cinco repetições do exercício.
Esse alongamento é seguro e você pode fazê-lo sempre que sentir dores na lombar. Basta ter um lugar tranquilo e confortável.
Com essa técnica, as suas costas vão ficar completamente apoiadas no chão.
2. **Aproxime os dois joelhos do peito para aliviar a contratura lombar.** Deite-se de costas e dobre os joelhos na direção do seu peito — como se você fosse ficar em posição fetal, mas virado para cima. Em seguida, abrace as canelas com os braços e aproxime-as ao máximo da sua barriga. Conte cerca de cinco segundos e volte à posição inicial. Por fim, repita o alongamento duas ou três vezes.
Você também pode alongar uma perna de cada vez. Basta dobrar os dois joelhos, mas segurar apenas um na direção do peito enquanto o outro fica para cima (com o pé apoiado no chão). Conte cinco segundos e troque de perna.
Faça força com os joelhos contra os braços ou as mãos para mexer o corpo. Esse movimento simula um balanço e gera impulso gradualmente. Tente fazer quatro ou cinco séries de 20 ou 30 repetições.
3. **Abaixe os joelhos para o lado para melhorar a sua flexibilidade rotacional.** Deite-se de costas, com os joelhos apontados para cima e os pés no chão. Enquanto isso, apoie as mãos no peito ou deixe os braços dos lados do corpo. Sem levantar os ombros, gire os quadris para abaixar as pernas para um lado só. Vá até onde você conseguir sem sentir dor. Conte de cinco a dez segundos, respire fundo e volte à posição inicial. Por fim, repita o processo do outro lado.
Tente fazer duas séries desse alongamento por dia, uma de manhã e outra à noite, com duas ou três vezes de cada lado.
Também dá para você fazer um exercício parecido sentado em uma cadeira. Cruze a perna direita por cima da esquerda, apoie o cotovelo esquerdo contra o lado mais externo do joelho direito e gire o tronco. Depois, inverta os lados e repita o processo. Faça duas séries do exercício por dia, sempre contando de três a cinco repetições em cada direção.
4. **Faça um alongamento abdominal para melhorar a flexibilidade da sua lombar.** Deite-se de costas, com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão. Descanse as mãos no seu peito e respire fundo. Contraia os músculos do abdômen, como se você quisesse afundar o umbigo. Conte cinco segundos, ainda respirando fundo, e relaxe.
Esse alongamento parece simples, mas pode ser bastante complicado — principalmente se você não tem o costume de fazer abdominais. Comece com cinco repetições por dia, mas aumente para 30 aos poucos.
5. **Faça o exercício da ponte para estabilizar a sua lombar.** Deite-se de costas, com os joelhos dobrados e os pés no chão. Deixe os braços dos lados do corpo, com as palmas viradas para baixo. Contraia os glúteos (os músculos do bumbum) e levante os quadris até você formar uma linha reta indo dos joelhos aos ombros. Conte de três a cinco segundos, sempre respirando fundo, e volte à posição inicial aos poucos.
Faça três séries de dez repetições do exercício, com cerca de um minuto de descanso entre elas.
Esse exercício trabalha os glúteos e ajuda a fortalecer a lombar sem envolver tantos movimentos.
6. **Faça a ponte unilateral para aumentar a intensidade do exercício.** Quando você se acostumar à ponte normal, passe a fazê-la com uma única perna de cada vez para aumentar a intensidade. Basta apoiar um pé no chão e formar a linha reta, mas estender o outro no ar. Contraia os glúteos para levantar os quadris, conte de três a cinco segundos e volte à posição inicial. Na sequência, troque os membros e repita o movimento.
Tente fazer até três séries de dez repetições do exercício, com um minuto de descanso entre cada uma. Se você começar a tremer ou não conseguir manter o controle, volte a fazer a ponte normal.
7. **Faça o dead bug para desenvolver a força em toda a região.** Deite-se de costas, com os braços e as pernas para cima e perpendiculares ao chão. Dobre os joelhos em 90º e contraia o abdômen, como se você quisesse afundar o umbigo. Estenda um braço para trás da sua cabeça ao mesmo tempo que estende a perna do lado oposto para frente. Conte um segundo e volte à posição inicial. Por fim, repita o movimento com os outros dois membros para terminar a primeira repetição.
Faça de dez a 20 repetições do dead bug. Se você tiver dificuldade no início, divida o exercício em series de cinco repetições com um minuto de descanso entre cada.
Esse exercício trabalha os dois lados da lombar, uma vez que envolve membros opostos. Assim, ele aumenta a força e o controle.
8. **Faça o perdigueiro para aumentar a estabilidade na região.** Não dá para fazer o exercício do perdigueiro deitado, mas ele aumenta bastante a força e a estabilidade na lombar. Fique de quatro, com os joelhos alinhados aos quadris e as palmas aos ombros. Estenda o pescoço para frente e levante uma perna para trás ao mesmo tempo que você levanta o braço do lado oposto para frente. Fique assim por um segundo, volte à posição inicial e repita o movimento com os outros dois membros.
Faça dez repetições do exercício de cada lado, completando 20 no total. Contraia o abdômen o tempo todo para manter as costas e os quadris em linha reta.
Se você quiser aumentar a intensidade do exercício, use tornozeleiras nas pernas ou segurar halteres nas mãos.
9. **Escolha um colchão que dê suporte às curvas naturais da sua coluna.** O ideal é que você durma em um colchão firme e que não afunde com o peso do seu corpo. Se não der para comprar um novo, pelo menos coloque o atual no chão ou ponha uma tábua sólida entre ele e a grade da cama.
Você vai demorar um pouco para se acostumar a dormir em um colchão firme se estiver habituado a superfícies mais amortecidas. Tenha paciência: as suas costas vão agradecer!
Ter um colchão firme é ainda mais importante para quem costuma dormir de bruços. Superfícies mais macias causam problemas sérios nas costas e no pescoço.
10. **Coloque um travesseiro por baixo dos seus joelhos quando você for dormir de costas.** Toda vez que uma pessoa dorme de costas, surge um vão entre a base da coluna dela e o colchão — o que tira todo o suporte da região. Se você tem esse costume, tente elevar os joelhos para arquear as costas e ficar em uma posição mais correta.
Experimente alturas diferentes até você achar uma que eleve os seus joelhos o bastante, mas também seja confortável. Também é legal tentar usar dois travesseiros, em vez de um só.
11. **Coloque um travesseiro mais fino por baixo da virilha quando você for dormir de bruços.** Dormir de bruços comprime a base da coluna, piorando as dores nas costas. Nesse caso, coloque um travesseiro mais fino debaixo da sua virilha ou barriga para corrigir a posição da região.
Se o seu travesseiro for mais grosso, você provavelmente vai ter mais dificuldade de encontrar um jeito confortável de dormir. Não é preciso elevar a virilha tanto assim para sentir a diferença positiva na sua coluna!
Talvez você precise experimentar um pouco com a posição do travesseiro até acertar. Algumas pessoas ficam mais confortáveis quando ele está alto, quase debaixo da barriga, enquanto outras preferem que ele fique mais próximo à virilha.
12. **Amarre uma toalha enrolada na sua cintura se você costuma trocar de posição.** Não adianta tanto ter vários travesseiros se você fica se revirando na cama durante a noite. Nessas horas, é melhor amarrar uma toalha ou manta em volta da cintura para corrigir a sua posição mesmo durante o sono.
Você pode comprar, em lojas de colchão ou pela internet, travesseiros feitos especialmente para a lombar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Alongar-a-Lombar-Deitado", "language": "pt"} |
Como Engraxar Sapatos | Uma boa técnica para engraxar sapatos não somente garante calçados mais bonitos como também prolonga a vida útil deles. Aprender a engraxar os próprios sapatos pode ser bem gratificante, tanto pela satisfação de ver seus calçados brilhando como pelo dinheiro que você vai economizar ao longo dos anos. Engraxar sapatos é fácil. É só ter os materiais certos e um pouco de paciência.
1. **Escolha a sua cera.** Ela está disponível nas versões cera, creme e líquida. A cera e o creme são mais pesadas, hidratando o couro e o protegendo contra os danos causados pela água. Já a cera líquida é uma boa opção para dar um brilho rápido e fácil. A cera vem em uma variedade de cores — você pode comprar os tons específicos para combinar com os sapatos que vai engraxar ou comprar um tom neutro que possa ser usado em calçados de cores diferentes.
2. **Você pode escolher entre usar uma escova para engraxar ou uma camiseta velha.** A maioria das pessoas usa um pedaço de pano macio de algodão ou camiseta velha, mas se preferir, você pode usar uma escova especial para isso. Ela vem com dentes curtos e duros e pode ser encontrada na maioria dos kits para engraxar sapatos — os quais vale a pena comprar. Você também precisará de uma escova de dentes velha ou alguns cotonetes para retirar o excesso de cera dos sapatos nos lugares mais difíceis de alcançar.
3. **Invista em uma escova de pelo de cavalo.** Ela é essencial para engraxar adequadamente seus sapatos. Ela tem dentes mais longos e macios do que as outras escovas e é usada para distribuir o excesso de cera pelos sapatos e fazer com que a graxa penetre de verdade no couro.
4. **Procure um pano macio e sem fiapos.** Se você quiser acrescentar um acabamento de briliho impecável aos sapatos, será preciso usar um pedaço de camurça (um tipo de pano de couro macio). Outra opção é usar qualquer pano macio e livre de fiapos como uma camiseta velha.
5. **Cubra a sua área de trabalho com jornal.** Engraxar sapatos é um trabalho que pode fazer sujeira, então proteja o seu piso e os móveis forrando o chão com jornal.
6. **Limpe os sapatos.** Antes de começar a engraxar, é importante limpar os sapatos primeiro para remover qualquer resíduo de poeira, sal ou terra. Caso contrário, a sujeira pode acabar presa embaixo da cera ou arranhar a superfície dos sapatos. Escove o sapato com vigor usando a escova de pelo de cavalo para remover todos os resíduos.
Pode-se também usar um pano úmido para passar por toda a superfície do sapato. Apenas deixe os calçados secarem completamente antes de seguir o próximo passo.
Agora é a hora de tirar o cadarço dos sapatos. Assim, será mais fácil engraxar a língua do sapato e evitar que a graxa pegue no cadarço.
7. **Passe um pouco da cera na camiseta velha ou escova para engraxar sapatos e aplique a cera fazendo pequenos círculos sobre o calçado.** Faça um pouco de pressão enquanto passa a cera e procure espalhá-la uniformemente. Capriche onde ficam os dedos e os calcanhares, pois são os lugares que mais gastam com o uso.
O jeito mais fácil de usar uma camiseta velha é enrolá-la bem apertada em volta do dedo indicador e o médio. Use esses dedos para ajudar a alcançar todos os cantos do sapato.
Use uma escova de dentes ou um cotonete para alcançar os lugares mais difíceis, como a borda da parte superior e as dobras da língua sapato.
Pode-se também passar cera na parte da sola que não toca o chão e que fica entre a parte onde vão os dedos e a parte onde vai o calcanhar.
8. **Deixe a cera secar e passe mais camadas se preciso.** Depois de acabar de engraxar o primeiro sapato, deixe-o secando em cima de uma folha de jornal e comece a engraxar o segundo sapato. Cada um vai levar mais ou menos 15 a 20 minutos para secar.
Caso ache que o sapato precisa de mais uma camada de cera, passe a segunda camada usando a mesma técnica descrita acima.
Lembre-se de usar o mínimo de cera possível para cobrir o sapato. É melhor passar várias camadas finas do que uma só grossa.
9. **Retire o excesso com uma escova.** Depois que todas as camadas tiverem secado, retire o excesso com a escova de pelo de cavalo com pinceladas curtas e rápidas. Engraxe com vontade — o calor gerado pelos movimentos vigorosos ajuda a cera a penetrar no couro.
A maior parte desses movimentos deve vir dos seus pulsos. Mantenha o resto do brao parado enquanto seu pulso dá pancadinhas rápidas para a frente e para trás no sapato.
Procure escovar uniformemente ambos os sapatos. Ao terminar, ambos os sapatos devem apresentar um acabamento uniforme e um leve brilho. Se você não é fã de sapatos superbrilhantes, seu trabalho termina aqui.
10. **Dê uma polida nos sapatos com um pano macio.** O jeito mais fácil de adicionar mais brilho aos sapatos é usando um pano macio — como um de camurça ou uma camiseta velha — para polir os sapatos. Coloque uma mão de cada lado do calçado, segurando as pontas do pano. Faça com que o pano esfregue o sapato de um lado para o outro em movimentos vigorosos e rápidos.
Há gente que gosta de dar uma baforada no sapato antes de começar a polir para aumentar o brilho.
Se preferir, você pode calçar o sapato antes de polir para facilitar o trabalho.
11. **Use o método molhado para dar mais brilho.** Ele é usado no exército para dar um brilho impecável. Depois de passar a primeira camada, passe um pouco de água em spray nos sapatos e distribua por todo o calçado. Umedeça o pano em um pouco de água morna e use-o para passar a segunda camada de cera.
Continue repetindo esse processo até atingir o brilho desejado. Só é preciso esperar cada camada secar completamente antes de passar a próxima.
Esse método pode ser usado com um pano macio ou com várias bolas de algodão.
12. **Experimente o método com fogo.** É divertido e pode ser um pouco perigoso. Nele, coloca-se a cera na chama do isqueiro por uns dois segundos até que comece a derreter e ficar grudenta. Então ela é passada nos sapatos usando o método molhado descrito acima.
Depois de passar várias camadas de cera derretida, pode-se ir ainda mais longe e passar a chama do isqueiro pelo sapato até obter um brilho molhado.
Não deixe a chama pegar no sapato e mova o isqueiro constantemente para não ficar parado no mesmo lugar. Depois que a cera derreter, deixe-a secar.
Passe uma camada final de cera e então dê uma polida nos sapatos com um pano macio para obter aquele brilho que só o vidro tem. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Engraxar-Sapatos", "language": "pt"} |
Como Ser Roqueira | Uma roqueira é uma mulher que vive e respira rock. Muitas pessoas que se autointitulam roqueiras são descontraídas, amam rock e têm espírito livre, sendo um pouco afiadas e duronas. Para ser rotulada como o estereótipo de uma garota roqueira, você precisa dominar o visual e a atitude!
1. **Use camisetas de banda.** Parte da personalidade roqueira envolve anunciar seu amor por bandas de rock. Camisetas das bandas antigas com cabelo grande aos seus grupos de rock contemporâneo favoritos servirão.
As originais compradas no show ou no site da banda são as melhores.
As versões vintage de bandas clássicas podem fazer você parecer autêntica. Para encontrar essas camisetas, procure em um brechó ou em sites online.
Muitos varejistas vendem camisetas estilo vintage com estampas de The Beatles, The Rolling Stones e do Johnny Cash.
Se você quiser variar seu look a partir daí, experimente uma blusa que reflita a natureza rebelde ocasional da vida de roqueira. Guitarras, bateria e álcool são fundamentais para entusiastas do rock, então, experimente usar uma camisa com estampa da Fender ou da sua bebida favorita.
2. **Use xadrez.** Esta é um estampa versátil que combina com muitos estilos diferentes. Amarre uma camisa de flanela ao redor de sua cintura quando estiver usando jeans e uma camisa de banda, ou mesmo um vestido. Vista-a e abotoe-a toda quando usar uma jaqueta de couro e um cachecol.
Quando for escolher uma camisa xadrez para seu estilo roqueiro, pense nas cores. Vermelhos e pretos parecem mais apropriados que branco e laranja. Mas, com a atitude e os acessórios corretos, qualquer cor pode ser incorporada ao seu guarda-roupa.
Muitos varejistas vendem camisas de flanela de todos os tamanhos. Você pode encontrar algumas masculinas, retas ou estilo baby look, delineando as curvas femininas ao redor da cintura e no busto. Considere checar as lojas de departamento locais, em especial se você estiver procurando a peça perfeita.
3. **Escolha um tamanho maior.** Para ter um visual de roqueira, suas camisas precisam ser largas e despojadas. Compre suas roupas em um tamanho ou dois acima do normal; talvez seja até melhor visitar a ala masculina, uma vez que roupas para garotas são feitas para se ajustarem mais ao corpo. A ideia é parecer desleixada e desgrenhada, mas ainda na moda.
Considere comprar camisas e regatas com mangas irregulares. Muitas camisetas são feitas com mangas assimétricas para promover um ângulo agudo ao longo do seu corpo. Isso pode dar à sua roupa um visual mais descolado.
Mostre um ombro com uma camisa de tamanho maior para ter esse visual. Considere cortar a gola para alargá-la, de modo que o tecido fique melhor pendurado no seu ombro. Corte as mangas das camisas para fazer uma regata descolada com barras desgrenhadas.
4. **Pense no esquema de cores.** O visual roqueiro é centralizado nas cores escuras — preto e cinza. Detalhes em cores mais vivas, como vermelho ou rosa, também são importantes no guarda-roupa de uma roqueira. Se você quiser ir para um lado mais glam-rock, tente usar dourados e prateados brilhantes, glitter e lantejoulas, como o designer Tom Ford incorporou em uma coleção recente inspirada no rock.
A parte colorida normalmente fica nas camisas, nos cachecóis, nos sapatos ou nos acessórios. As calças, em geral, são pretas.
5. **Encontre um vestido grunge.** O estilo de uma roqueira não é formado apenas por couro e tachas. Compre um vestido xadrez ou com um padrão floral vintage; se for mais aventureira, experimente um de couro, veludo ou renda.
Em vez de um vestido, experimente usar uma saia xadrez ou floral com sua camisa de banda e casaco xadrez ou jaqueta de brim para um visual mais leve.
6. **Use uma jaqueta de motoqueiro.** O look de roqueira perfeito dificilmente estaria completo sem uma jaqueta de couro. As versões bem cortadas e sob medida jogadas sobre uma camisa larga de banda formam uma combinação perfeita. Tente procurar por jaquetas de couro vintage em brechós.
Não precisa ser de couro verdadeiro. O falso é mais barato e vendido pela maioria dos varejistas. Algumas jaquetas têm tachas, renda ou outros enfeites que podem completar seu look.
7. **Compre uma jaqueta de brim.** Dê alguma versatilidade ao seu guarda-roupa adicionando uma à sua jaqueta de motoqueiro. Ela pode dar às suas vestes um visual mais leve e casual.
Jaquetas de brim são perfeitas para adicionar enfeites. Coloque bottoms de suas bandas preferidas, costure retalhos na frente ou atrás e personalize a roupa para torná-la uma peça digna de uma roqueira.
Roupas jeans também são uma boa maneira de variar seu look. Os bem cortados vestem melhor, mas qualquer peça jeans combinada com uma camisa de banda ou um vestido floral pode ser incorporada ao seu estilo.
8. **Use jeans skinny.** É uma peça-chave para um visual de roqueira. Rasgos e buracos, tachas, renda, aparência gasta — tudo funciona. A coisa mais importante para se lembrar é que eles devem ser cinza ou pretos.
Leggings também funcionam. Use uma camisa larga com leggings pretas para um visual simples.
Deixe uma barra no final para mostrar os sapatos.
9. **Tenha calças de couro.** Assim como a jaqueta é uma marca registrada de um roqueiro, as calças também são importantes. Couro é caro, então, você pode comprar uma versão falsa ou leggings. A aparência desse material ajuda a vender a imagem de garota do rock.
10. **Faça seus próprios shorts de brim.** Calças de couro podem não ser a roupa mais prática para se usar durante o verão. Para manter o look no calor, use shorts rasgados. Muitos varejistas vendem shorts jeans com barras cheias de franjas, mas, para deixar sua roupa mais provocante e única, faça o seu você mesma. Compre jeans em um brechó e corte as pernas na altura desejada. Você pode esfiapar as extremidades o tanto que quiser para um visual "rasgado".
Shorts de brim também ótimos sobre calças legging pretas e meias-calça de renda, combinados com botas de combate ou de motoqueiro.
11. **Termine o look com botas de couro.** Elas são, talvez, mais importantes que as calças ou a jaqueta. Se quiser um visual sexy, procure pelas versões até ou acima do joelho e use-as com um vestido. As botas de motoqueiro curtas e tradicionais são peças mais estilosas que você pode combinar com qualquer coisa no seu guarda-roupa.
12. **Sempre tenha uma variedade de sapatos para escolher.** Sim, as botas são essenciais, mas qual a graça de usar sempre a mesma coisa com toda roupa? Adicione outras peças ao seu guarda-roupa, como botas de combate, botas com tachas e salto e tênis de lona.
Deixe suas botas desamarradas para um visual mais fashion.
13. **Nunca diga "não" às tachas.** Elas são uma parte essencial da imagem de um roqueiro. Podem combinar com tudo — botas, coletes, jeans, joias, bolsas. Quanto mais, melhor.
Você pode adicionar algumas facilmente a quaisquer peças que possua. Compre-as em lojas de artesanato e coloque-as em jeans, em um colete ou em qualquer outra coisa.
14. **Use acessórios em camadas.** Tachas, rebites, caveiras, pássaros, corações, estrelas, asas — o que quer que queira em suas joias, use. Preto, prata, dourado, roxo ou uma mistura de cores funciona quando você está combinando as suas roupas para formar um conjunto roqueiro perfeito. Ponha um colar legal no pescoço e use brincos de zíperes. Use um colar de tampa de garrafa e carregue os braços com braceletes. Divirta-se combinando as peças na sua roupa.
15. **Jogue um chapéu e óculos escuros por cima.** As peças finais que colocará serão essas. Pense em que tipo de chapéu ou óculos combina com o restante para ficar legal.
Experimente um floppy hat, um chapéu panamá, um chapéu coco e gorros.
Para óculos de sol, procure RayBans, aviadores, olhos de gato e redondos. O preto básico pode ser a melhor aposta, mas muitos desses modelos vêm em designs preto e branco ou preto e rosa que podem acentuar seu look roqueiro.
Experimente uma bandana. Em vez de um chapéu, finalize seu look com uma bandana com tachas ou de renda.
16. **Carregue a bolsa perfeita.** Bolsas de mão com tachas e franjas podem ajudar a completar seu visual de garota roqueira. Além disso, tente personalizar sua bolsa. Coloque bottoms, insígnias e tachas para ter um modelo único.
17. **Enfatize seu look bagunçado.** Cabelo bagunçado faz parte de um visual de roqueira, quer você tenha um curto ou comprido. Cachos e ondas bagunçados remetem de cara a esse estilo, mas camadas e franjas podem ficar mais legais, independentemente da textura do seu cabelo.
A roupa larga e caindo evidencia o visual desleixado. O cabelo só aperfeiçoa a imagem.
18. **Tinja seu cabelo.** Cores fortes ou cabelo bicolor exaltam o rock and roll. Escolha mechas em loiro-platinado ou pretas. Pinte uma mecha na frente de azul, roxo ou rosa para um look mais provocante. Se quiser ir até o fim, tinja tudo de alguma cor louca, como rosa-chiclete.
19. **Consiga a maquiagem perfeita.** A das roqueiras é um misto de olhos dramáticos e cores neutras. Olho de gato, esfumaçado e muito rímel com lábios nude são bastante carcaterísticos.
Aplique delineador preto tanto na parte de cima quanto de baixo da pálpebra e borre um pouco para um look bagunçado. Adicione uma sombra preta ou cinza e finalize com rímel preto. Sombras azuis e verdes também funcionam.
Pinte as unhas de uma cor escura para complementar o resto do visual.
20. **Faça tatuagens e piercings.** Roqueiros sempre usaram tatuagens como forma de se expressar. Outros usam piercings para adornar seus corpos. Um no septo e tatuagens em lugares estratégicos podem complementar seu look.
Tatuagens são permanentes. Removê-las é doloroso e caro. Só faça uma se realmente desejar. Nunca faça para seguir uma moda ou para impressionar alguém.
Embora piercings sejam menos permanentes, só faça um se realmente quiser.
21. **Adote a atitude.** Roqueiras são confiantes. Carregue a si mesma e seu look com confiança. Uma roqueira procura emoção e ama se divertir, mas também relaxa.
Ouça o tipo de rock que ama e conheça mais bandas. Vá a shows, compre CDs e LPs e aproveite as músicas — esta é a base da sua personagem, no fim das contas.
Ser rebelde e se meter em problemas é o estilo de vida roqueiro estereotipado. Não vá longe demais. Você pode ser uma roqueira autêntica, aproveitar a música e o estilo de vida e ser meio rebelde sem se meter em problemas e sem alienar seus amigos e sua família.
22. **Não se esforce demais.** As roupas, a maquiagem e a atitude são só detalhes. Parte da personalidade de uma roqueira envolve não se esforçar demais. Quando for escolher suas roupas, não exagere. Não coloque tudo em um look — espalhe o couro, as tachas e as camadas de joias em várias roupas.
Seja verdadeira consigo mesma e com o que gosta e o que não gosta. Isso aqui é só um guia; adicione sua própria personalidade e individualidade para incorporar uma verdadeira roqueira.
Não use ou faça coisas que a deixem desconfortável. Seja você mesma, não uma poser.
Não fique se gabando ou falando de sua personalidade roqueira. Apenas aproveite. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ser-Roqueira", "language": "pt"} |
Como Restaurar Objetos de Plástico Desbotados | Objetos de plástico podem desbotar por uma série de motivos. O mais comum é a oxidação, que desgasta a textura do material. Felizmente, dá para resolver o problema usando uma lixa, vinagre ou uma solução de água sanitária! Caso o item tenha adquirido tons de amarelo ou marrom, significa que ele contém bromo em sua composição. Nessas horas, dá para reverter a descoloração usando um creme oxidante. Por fim, superfícies de plástico em veículos desbotam por causa da exposição ao sol, que retém partículas de sujeira. Se isso acontecer, você pode fazer a restauração usando uma boa lavagem e um soprador térmico. Leia abaixo e descubra mais!
1. **Use uma solução água e detergente e uma lixa para restaurar objetos mais duros.** Você pode usar água e detergente para restaurar objetos de plástico que são mais duros e não foram pintados. Prepare a solução em um balde, mergulhe uma lixa de grão 150 nela e esfregue no material em movimentos circulares. Passe por cada área desbotada cinco ou seis vezes. Na sequência, troque a lixa por uma de grão 220 e repita o processo antes de enxaguar tudo.
Geralmente, os objetos de plástico que ficam desbotados sem perder a cor estão oxidados. Existem inúmeras formas de resolver essa situação — você só precisa escolher a ideal de acordo com o tipo de plástico.
Você pode usar esse método de limpeza com caixas, tábuas de cozinha, aquários de acrílico e móveis de plástico.
2. **Borrife água e vinagre em objetos de vinil.** Quando você quiser restaurar objetos de vinil, misture 1,2 L de vinagre destilado com 4 L de água quente e transfira parte a um borrifador. Leve o item para o quintal (ou outro lugar externo), segure a garrafa a 30 ou 60 cm de distância dele e aplique um volume generoso da solução. Conte dois ou três minutos e enxague o material com água gelada. Por fim, seque-o com um pano ou papel-toalha.
Repita o processo se o plástico continuar desbotado. Dessa vez, esfregue a solução no material usando uma esponja limpa (em vez de esperar que ela aja por um tempo).
O vinil é muito usado em tapetes automotivos e de academia e algumas peças de computador. Só não siga este método com os seus discos de vinil!
3. **Use detergente, um limpador multiuso e água sanitária com objetos mais macios.** Coloque um par de luvas de borracha e óculos de proteção. Misture 80 ml de detergente de roupa líquido com 160 ml de limpador multiuso. Em seguida, adicione 1 L de água sanitária e 4 L de água comum, mexa bem e transfira parte da solução a um borrifador. Leve o item de plástico para o quintal (ou outra área externa) e aplique o produto na área descolorida. Conte dois ou três minutos e, por último, enxague tudo com água gelada.
Quando você terminar, lave bem o objeto com água e detergente. Não deixe nenhum resíduo de detergente de roupa e água sanitária no plástico.
Muitos brinquedos, caixas e lembrancinhas são feitos de plásticos mais macios e maleáveis.
4. **Pinte o objeto para disfarçar o desbotado se ele já tiver uma demão de tinta anterior.** Caso o objeto já tenha sido pintado antes (por você ou na fábrica), o único jeito de resolver o problema é aplicar uma nova camada. Coloque-o virado de ponta-cabeça em cima de uma lona e aplique um primer em spray específico em toda a superfície. Espere uma ou duas horas e aplique a tinta em si, segurando a garrafa a 20 ou 30 cm de distância e passando de um lado para outro. Para terminar, aguarde mais uma ou duas horas enquanto o produto seca.
Use fita adesiva para proteger as partes do plástico que você não quer pintar.
Até dá para você usar um pincel e tinta acrílica para plástico, mas as cerdas podem deixar marcas na superfície.
Se você quiser que o objeto fique mais escuro, aplique várias camadas de tinta — sempre deixando a anterior secar.
Não pinte somente a parte desbotada do objeto! Ela vai ficar muito discrepante em relação às outras áreas.
5. **Aplique uma camada de creme oxidante na área descolorida.** Compre um creme oxidante que tenha entre 9 e 12% de água oxigenada. Coloque um par de luvas de borracha e ponha o objeto de plástico em uma superfície estável, de preferência em cima de uma toalha. Mergulhe um pincel de cerdas naturais no creme e passe-o nos pontos descoloridos até criar uma camada grossa em cada área.
Esse processo serve para qualquer tipo de plástico que não seja pintado.
Se o objeto de plástico ficar amarelo ou marrom, é porque ele contém bromo na sua composição. O bromo evita que o material pegue fogo, mas com o tempo o contato com o sol acaba descolorindo a superfície.
6. **Embrulhe o objeto em filme plástico ou coloque-o em uma sacolinha.** Se possível, guarde o objeto em uma sacolinha de supermercado. Caso ele seja grande demais, cubra as áreas descoloridas com filme plástico. Aperte bem o material contra o creme oxidante.
Se necessário, use várias folhas de filme plástico.
7. **Coloque o objeto descolorido debaixo do sol.** Ponha o objeto descolorido em um ponto que tenha contato direto com a luz do sol.
Caso esteja fazendo frio, coloque o objeto ao lado de uma janela que tenha contato com a luz do sol.
Você pode repetir o processo com cada lado do objeto de plástico que estiver descolorido.
8. **Reaplique o creme a cada hora para deixar o objeto sempre molhado.** Dê uma olhada no objeto a cada hora e veja se o creme oxidante continua molhado. Se continuar, não faça nada. Se estiver ressecado, tire o item da sacola ou do filme plástico e aplique uma nova camada do creme com o pincel. Em seguida, repita o processo.
Prepare-se para levar de três a seis horas para restaurar o ponto descolorido do objeto. Repita o processo até ficar satisfeito com o resultado.
9. **Tire o filme plástico ou a sacolinha e enxague o objeto.** Depois de restaurar os pontos descoloridos, recolha o item de plástico e enxague-o com água fria corrente. Caso ele tenha componentes eletrônicos, limpe tudo com uma esponja macia.
10. **Lave o acabamento exterior com água e xampu automotivo.** Proteja as áreas pintadas em volta do acabamento com fita adesiva. Preencha um balde com água e xampu automotivo na proporção de 2:1 e mergulhe uma esponja nela. Em seguida, passe a solução no veículo em movimentos circulares até tirar todos os resíduos de sujeira. Enxague a área com água e, por último, seque-a usando um pano de microfibra.
Esse processo é ideal para os espelhos laterais, o para-choque e o acabamento das portas. Não o use em superfícies pintadas!
11. **Proteja as superfícies pintadas com fita adesiva.** Você vai usar um soprador térmico para restaurar os pontos de plástico desbotados do seu veículo. Como o equipamento pode danificar a tinta, é melhor passar uma camada de fita adesiva que cubra de 15 a 30 cm do entorno das áreas delicadas.
Você não precisa se preocupar com superfícies de vidro ou borracha, mas lembre-se de proteger partes que tenham cromo.
12. **Mire o jato quente do soprador nas partes de plástico por 30 a 45 segundos.** Ligue o soprador térmico na menor das potências. Segure-o a uma distância de 15 a 25 cm da superfície e aperte o gatilho. Passe o equipamento de um lado a outro, sem parar em um mesmo ponto, por um total de 30 a 45 segundos.
O plástico corre o risco de derreter se você deixar o soprador parado por muito tempo.
Caso você esteja restaurando o acabamento do veículo, passe o soprador de um lado para outro em toda a superfície. Só assim o resultado vai ficar uniforme.
13. **Passe o soprador de um lado a outro até o plástico começar a se restaurar.** Continue usando o soprador térmico em potência baixa e a 15 ou 25 cm de distância do plástico. Avance em seções pequenas, de 19 a 26 cm, até você notar que a superfície está reganhando a cor perdida. Repita esse processo até cobrir todo o material e ficar satisfeito com os resultados.
De modo geral, a combinação de sujeira e contato com o sol cria uma camada descolorida em partes de plástico em veículos. O soprador térmico literalmente derrete essa camada. Como o exterior fica desgastado, ele acaba se desgastando mesmo sob temperaturas mais baixas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Restaurar-Objetos-de-Pl%C3%A1stico-Desbotados", "language": "pt"} |
Como Fazer um Ursinho de Pelúcia | Quem nunca ganhou um ursinho de pelúcia na infância? Esse também é um presente muito comum entre adultos, principalmente no Dia dos Namorados. Entretanto, o que não é comum é presentear aquela pessoa especial com um bichinho feito com suas próprias mãos. Está disposto a seguir nesse projeto? Siga os Passos abaixo para criar algo único para quem você ama!
1. **Disponha uma meia sobre uma superfície plana.** Use um par de meias fofinhas, daquelas de inverno, com o calcanhar para cima, formando um leve calombinho.
2. **Corte o tecido para formar a cabeça.** Desenhe um círculo na ponta da meia, usando a curva dos dedos como base. Desenhe as orelhas em cima do círculo, formando o contorno da cabeça do ursinho ocupando no máximo ¼ do comprimento da meia. Corte o tecido acima da linha das orelhas. Ao terminar, corte na base do círculo, formando um buraco para o pescoço.
3. **Corte o tecido para os braços e as pernas.** Acima do calcanhar, você deve conseguir ver um tubo de tecido que sobe na direção da perna. Partindo da curva do calcanhar até a bainha da meia, divida a distância no meio. Corte neste ponto médio — esta parte será cortada ao meio para formar os dois braços. Na parte maior da meia, faça uma abertura no meio até chegar na parte do calcanhar para formar o corpo e as pernas.
4. **Adicione o enchimento na cabeça e costure-a.** Vire a cabeça do avesso e costure a parte aberta dela com uma máquina ou com as mãos, mesmo. Depois de fechá-la, vire-a do avesso novamente e encha-a com espuma de enchimento para pelúcia. Ao terminar, feche o pescoço do ursinho com mais costura.
Se preferir, você pode encher o bichinho de pelúcia com bolas de algodão ou com retalhos de tecido. A escolha é sua!
5. **Adicione o enchimento no corpo e costure-o.** Vire o corpo do avesso e use uma máquina de costura ou as mãos para fechar a abertura das pernas. Em seguida, vire o corpinho do avesso novamente e encha-o com o enchimento de sua preferência. Quando o bichinho estiver do tamanho desejado, costure o pescoço, fechando-o.
6. **Costure a cabeça ao corpo.** Agora é hora de fixar a cabeça ao corpo com um ponto corrido básico.
7. **Costure os braços.** Corte a peça que separou para os braços ao meio. Costure a abertura, encha-os com espuma e, quando estiver satisfeito com o resultado, feche-os com a costura. Costure-os ao corpo para finalizar.
8. **Pronto!** Agora é só dar os toques finais, com olhos de botões e bordado para o nariz antes de presentear o urso para aquela pessoa querida!
9. **Faça os braços.** Recorte quatro formas similares a orelhas de coelho para os braços do ursinho. Costure duas delas, com uma máquina de costura ou um ponto básico à mão, para formar cada braço. Deixe uma abertura na extremidade para encher mais tarde.
10. **Faça as pernas.** Repita o Passo anterior, criando formas um pouco maiores para as pernas. Ajuste o formato delas, se desejar, para criar um visual diferente ou deixar o ursinho sentado.
11. **Desenhe a cabeça de perfil.** Desenhe a cabeça do urso de lado e recorte dois pedaços dessa forma. Costure-os, do pescoço ao focinho. Deixe o restante aberto.
12. **Corte a parte central da cabeça.** Corte o pedaço da cabeça que vai entre as duas peças de perfil que já cortou e costurou. Desenhe-a como uma gravata masculina, comprida o suficiente para conectar as pontas da cabeça, do focinho ao pescoço. É preciso alinhá-la com o pescoço e fixá-la com um alfinete antes de costurá-la, por precaução.
13. **Costure o meio da cabeça.** Depois de desenhar e cortar a peça, costure-a no lugar entre as duas metades da cabeça.
14. **Faça o corpo.** Comece cortando dois pedaços retangulares de feltro. Depois, recorte as quinas, deixando-as arredondadas para dentro. Costure as laterais compridas juntas, formando um tubo. Em seguida, costure uma das aberturas mais curtas, deixando abertas apenas as quinas arredondadas.
15. **Vire todas as peças do avesso.** A ideia é esconder as costuras na parte de dentro. Use um lápis, se precisar de ajuda para virar tudo do avesso.
16. **Encha e fixe a cabeça.** Encha a cabeça do bichinho e costure-a na parte superior do tronco, aquela que deixou aberta.
É normal que um pouco do enchimento passe da cabeça para o corpo, não se preocupe.
17. **Costure os braços e as pernas.** Agora é hora de costurar os braços nos recortes arredondados da parte de cima do tronco. Faça o mesmo com as pernas. Use a abertura da última perna para inserir o restante de enchimento e feche o ursinho.
18. **Corte e costure as orelhas.** Desenhe semicírculos no feltro e recorte-os. Dobre-os ao meio e costure-os na cabeça do ursinho.
19. **Faça o rosto do urso.** Adicione detalhes, como boca e focinho, usando linha de bordado ou botões.
20. **Costure olhos de botões** Para finalizar, costure dois botões para fazer os olhos do urso. Se preferir, compre olhos para artesanato em lojas especializadas e cole-os no bichinho.
Borde os olhos caso vá presentear o urso para uma criança pequena, pois ela pode botar o bichinho na engasgar com o botão.
21. **Aproveite o bichinho!** Cuide bem dele ou presenteie-o para uma pessoa querida! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-um-Ursinho-de-Pel%C3%BAcia", "language": "pt"} |
Como Congelar Alho | Congelar alho é possível, mas nem todo mundo gosta de fazer isso (pois dizem que o congelamento afeta o sabor). Uma boa ideia é fazer experimentos com uma pequena quantidade antes e tirar suas próprias conclusões, mas congelá-los pode ser muito útil se de repente você tiver muito alho em mãos.
1. **Selecione cabeças de alho de qualidade.** Remova com suavidade toda a sujeira que puder ver.
2. **Coloque-as dentro de um saco com fecho.** Coloque uma etiqueta com o nome do produto e a data (a data é mais importante; você provavelmente pode ver que se trata de uma cabeça de alho).
3. **Use.** Tudo o que você precisa fazer é retirar um dente de alho, descascá-lo e usar normalmente. Não levará muito tempo para descongelar, mas você pode ralar ou cortar (com uma faca afiada) o alho enquanto ainda estiver congelado.
4. **Remova os dentes de alho do bulbo.** Descasque cada um.
5. **Deixe o dente de alho inteiro ou corte-o em pedaços pequenos.**
6. **Enrole os dentes de alho inteiros ou picados em filme plástico ou folha de alumínio.** Coloque o alho embrulhado dentro de um saco resselável de congelamento.
7. **Congele.** Faça uso quebrando a quantidade necessária da massa picada, ou simplesmente pegue um dente (se tiver ficado mole, ele só serve para usar em cozidos que o permita ser cortado ainda mais). A massa congelada pode ser ralada, assim como o dente de alho se ele tiver permanecido intacto.
Use dentro de seis meses.
8. **Selecione uma cabeça de alho adequada.** Separe os dentes do bulbo e descasque-os.
9. **Coloque os dentes de alho em um processador de alimentos ou liquidificador.** Adicione óleo na proporção de duas partes de óleo para uma de alho.
O azeite de oliva é uma boa escolha. Outra boa sugestão é um óleo vegetal de sabor mais suave de sua escolha.
10. **Amasse ou bata para misturar os dois ingredientes.** Transfira para um recipiente com tampa que possa ler levado ao congelador para evitar a transferência de odor.
11. **Use.** Enfie uma colher de chá ou faca de manteiga na mistura e retire a quantidade necessária de alho e óleo para fazer coisas como molho de macarrão, adicionar sabor de alho a carnes, cozidos e outros pratos e para usar em frituras ou salteados.
Não deixe essa mistura descansar em temperatura ambiente; mantenha-a congelada ou aqueça-a imediatamente.
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Como Assistir Vídeos do Youtube Offline | Leia este artigo para saber como baixar vídeos do YouTube para assistir off-line em um computador, smartphone ou tablet. Assinantes do YouTube Premium podem baixar vídeos para visualização off-line através do próprio aplicativo móvel da plataforma. Caso esse não seja o seu caso, você precisará de um conversor como o OnlineVideoConverter para realizar esse procedimento.
1. **Abra o YouTube em seu smartphone ou tablet.** Assinantes do serviço YouTube Premium podem baixar vídeos para assistir off-line facilmente através do próprio aplicativo. Para abrir o YouTube, toque no ícone do quadrado vermelho com um triângulo branco em sua tela de Início (iPhone/iPad) ou na gaveta de aplicativos (Android).
Caso queira assinar o YouTube Premium, toque em sua foto do perfil no canto superior direito da interface do aplicativo, selecione a opção e siga as instruções que serão exibidas na tela.
2. **Toque no vídeo que você deseja assistir off-line.** Normalmente, ele começará a tocar automaticamente.
3. **Toque em Download.** O ícone desse botão (um círculo cinza com uma seta apontada para baixo) pode ser encontrado logo abaixo do vídeo.
4. **Toque na qualidade de vídeo desejada.** As opções podem variar dependendo de como o vídeo foi gravado.
Caso queira que o aplicativo lembre de sua seleção em downloads futuros, marque a caixa ao lado de “Lembrar minhas configurações”.
5. **Toque em OK.** Feito isso, o vídeo começará a ser baixado no tamanho e qualidade selecionados. Após o término do download, uma marca de verificação azul e branca aparecerá abaixo dele.
Caso esteja utilizando um iPhone ou iPad, o download só começará quando você parar de assistir o vídeo.
6. **Navegue até a sua Biblioteca para assistir a um vídeo quando estiver off-line.** Uma vez desconectado da internet, é fácil visualizar o vídeo que você baixou: basta tocar na guia , no canto inferior direito do YouTube, e selecioná-lo.
7. **Acesse o vídeo que você deseja assistir offline.** Abra o site YouTube.com e clique no vídeo desejado.
8. **Copie a URL do vídeo.** Destaque todo o endereço URL da página referente ao vídeo e, em seguida, pressione Ctrl+C (PC) ou ⌘ Command+C para copiá-lo para a área de transferência.
9. **Acesse o conversor de vídeos do YouTube do site OnlineVideoConverter.** Nessa página você poderá transformar vídeos do YouTube em arquivos que podem ser baixados gratuitamente.
10. **Clique com o botão direito do mouse na caixa “Cole um link aqui”.** Você a encontrará no meio da parte superior da página. Um menu será exibido.
11. **Clique em Colar.** Feito isso, a URL copiada aparecerá na caixa.
12. **Selecione um formato de vídeo no menu “Formato”.** Essa opção está localizada logo abaixo do campo onde você colou a URL do vídeo. As opções disponíveis serão exibidas no lado direito da lista. A maioria dos players de vídeo mais utilizados hoje em dia rodará qualquer uma delas.
13. **Clique em COMEÇAR.** Você verá esse botão (cor laranja) abaixo do menu. A mensagem “Preparando a sua conversão” será exibida. Quando o processo estiver concluído, o botão “Baixar” será exibido.
Caso receba uma mensagem de erro, provavelmente seu navegador possui um plug-in que impede o funcionamento do site (um bloqueador de anúncios ou uma ferramenta de proteção de privacidade, por exemplo). Para resolver esse problema, desative todas as extensões, recarregue a página e tente novamente.
14. **Clique em Baixar.** Você encontrará esse botão (cor azul) próximo à parte superior da página. Em seguida, a caixa de diálogo “Salvar” será aberta em seu computador.
15. **Clique em Salvar para baixar o vídeo.** Quando o download estiver concluído, clique duas vezes no nome do arquivo para assisti-lo.
16. **Baixe o Documents da Readdle na App Store.** Esse aplicativo gratuito permite que você faça o download de arquivos (como vídeos convertidos) e visualize-os em seu iPhone ou iPad. Embora seja possível acessar o site do conversor no próprio Safari, é recomendado utilizar o Documents para que seja mais fácil encontrar e visualizar o arquivo de vídeo quando ele for baixado. Para instalar esse aplicativo, realize o seguinte procedimento:
Abra a.
Toque em , no canto inferior direito.
Digite Documents e toque em Pesquisar.
Role para baixo e toque em (o ícone do aplicativo é um “D” cinza com um canto dobrado nas cores verde e amarelo).
Toque em.
Siga as instruções na tela para instalar o aplicativo. Quando o processo estiver concluído, você poderá fechar a App Store.
17. **Abra o YouTube em seu iPhone ou iPad.** Para isso, toque no ícone composto por um retângulo vermelho com um triângulo branco dentro. Normalmente, você o encontrará na tela de Início de seu dispositivo.
18. **Toque no vídeo que você deseja assistir off-line.** Na maioria dos casos, ele começará a tocar automaticamente.
19. **Toque em Compartilhar.** O ícone dessa opção (uma seta curvada na cor cinza) está localizado abaixo do vídeo.
20. **Toque em Copiar link.** Esse botão é redondo e possui dois quadrados sobrepostos dentro dele. Feito isso, a URL do vídeo será copiada para a área de transferência.
21. **Abra o Documents.** O ícone do aplicativo é composto por um D cinza em um fundo branco. Você o encontrará em sua tela de Início.
Caso seja a sua primeira vez utilizando o Documents, deslize a tela para fechar a introdução do aplicativo.
22. **Toque no ícone da bússola azul.** Ele está localizado no canto inferior direito do Documents. O navegador web incorporado ao aplicativo será aberto.
23. **Navegue até o site do OnlineVideoConverter.** Digite o endereço https://www.onlinevideoconverter.com/youtube-converter no campo em branco na parte superior da tela e, em seguida, toque na tecla para abri-lo.
24. **Pressione e segure seu dedo no campo “Cole um link aqui”.** Duas opções serão exibidas.
25. **Toque em Colar.** Feito isso, a URL do vídeo será inserida no campo.
Por padrão, o arquivo de vídeo será baixado no formato.mp4, o qual poderá reproduzido sem problemas em seu iPhone ou iPad. Caso queira alterá-lo, escolha o formato desejado no menu “Formato”.
26. **Toque no botão laranja COMEÇAR.** Feito isso, o OnlineVideoConverter converterá o vídeo do YouTube em um arquivo que pode ser baixado. Quando o processo estiver concluído, você será redirecionado para uma página de download.
27. **Toque em BAIXAR.** Você encontrará esse botão (cor azul) logo abaixo da pré-visualização do arquivo. Em seguida, a caixa de diálogo “Salvar Arquivo” será aberta.
Por padrão, o arquivo será salvo na pasta Downloads do aplicativo Documents. Não altere este local, pois, dessa maneira, você poderá assistir ao vídeo sem se preocupar com as restrições do iOS.
28. **Toque em OK.** Essa opção está localizada no canto superior direito da tela. Feito isso, o arquivo será transferido para seu iPhone ou iPad.
Quando o download estiver concluído, um número vermelho aparecerá no ícone Downloads (a seta para baixo na parte inferior da tela).
O aplicativo poderá solicitar o envio de notificações para seu dispositivo. Toque em se quiser receber notificações do aplicativo quando seus downloads terminarem. Caso contrário, toque em.
29. **Toque em Downloads.** Essa opção é representada por uma seta para baixo e está localizada na parte inferior da tela. Uma lista contendo todos os arquivos baixados com o Documents será exibida, incluindo o vídeo que você acabou de baixar.
30. **Toque no vídeo quando quiser assisti-lo.** Ele será aberto no player de vídeo padrão de seu iPhone ou iPad.
Para assistir ao vídeo em um outro momento, basta abrir o , tocar na pasta e selecionar o arquivo do vídeo.
31. **Abra o YouTube em seu Android.** O ícone do aplicativo é composto por um retângulo vermelho com um triângulo branco dentro. Normalmente, você o encontrará em sua tela inicial ou na gaveta de aplicativos.
32. **Toque no vídeo que você deseja assistir off-line.** Na maioria dos casos ele começará a tocar automaticamente.
33. **Toque em Compartilhar.** O ícone dessa opção (uma seta curvada na cor cinza) está localizado abaixo do vídeo.
34. **Toque em Copiar link.** Esse botão é redondo e possui dois quadrados sobrepostos dentro dele. Feito isso, a URL do vídeo será copiada para a área de transferência.
35. **Abra um navegador web.** Você pode usar o Chrome, o Samsung Internet ou qualquer outro navegador de sua preferência.
36. **Navegue até o site do OnlineVideoConverter.** Digite o endereço https://www.onlinevideoconverter.com/youtube-converter no campo em branco na parte superior da tela e, em seguida, toque na tecla para acessá-lo.
37. **Pressione e segure seu dedo no campo “Cole um link aqui”.** Algumas opções serão exibidas.
38. **Toque em Colar.** Feito isso, a URL do vídeo será inserida no campo.
Por padrão, o arquivo de vídeo será baixado no formato.mp4, o qual pode reproduzido sem problemas em seu dispositivo Android. Caso queira alterá-lo, escolha o formato desejado no menu “Formato”.
39. **Toque no botão laranja COMEÇAR.** Feito isso, o OnlineVideoConverter converterá o vídeo do YouTube em um arquivo que pode ser baixado. Quando o processo estiver concluído, você será redirecionado para uma página de download.
40. **Toque em BAIXAR.** Você encontrará esse botão (cor azul) logo abaixo da pré-visualização do arquivo.
41. **Siga as instruções na tela para salvar o arquivo.** O restante do procedimento poderá variar de acordo com a versão do Android utilizada em seu dispositivo. Na maioria delas, você verá a janela “Baixar arquivo”, a qual oferece a opção de escolher um local de armazenamento. Selecione a pasta Downloads de seu dispositivo (caso ela ainda não esteja selecionada) e siga as instruções para iniciar o download.
Pode ser necessário permitir que o aplicativo salve arquivos em seu dispositivo antes da janela “Baixar arquivo” aparecer.
42. **Assista ao vídeo quando estiver off-line.** Para isso, basta abrir o aplicativo em seu Android (normalmente você o encontrará na gaveta de aplicativos) e tocar no vídeo.
Caso seu aparelho não possua o aplicativo , abra o gerenciador de arquivos (geralmente chamado de , ou ) e, em seguida, navegue até a pasta. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Assistir-V%C3%ADdeos-do-Youtube-Offline", "language": "pt"} |
Como Encolher uma Jaqueta Jeans | A jaqueta jeans é uma peça de roupa clássica e que nunca parece sair de moda. É importante que ela sirva bem, mas às vezes pode ser grande demais ou ter perdido o formato original. Felizmente, o tecido é à base de algodão e é fácil de encolher com água quente e uma secadora.
1. **Veja a etiqueta da jaqueta para saber se ela pode ser lavada na máquina.** A etiqueta tem as orientações de lavagem da peça e diz se ela foi ou não pré-encolhida, o que pode limitar o quanto ela ainda pode ser encolhida.
A etiqueta também informará a composição do tecido. Se não for 100% algodão, isso também pode afetar o quanto ele pode ser encolhido.
2. **Vire a jaqueta do avesso para prevenir desbotamento.** Jaquetas jeans podem desbotar depois de lavagens repetidas. A forma mais fácil de prevenir isso é virá-la do avesso.
Abotoe ou feche o zíper da peça para que feche corretamente depois de encolhida.
3. **Coloque a jaqueta sozinha na máquina de lavar.** Mesmo que vá encolher mais de uma peça, lave a jaqueta jeans sozinha para ter os melhores resultados. Fazê-lo garantirá uma imersão uniforme e ciclo de lavagem profundo.
4. **Configure a lavadora com a temperatura mais alta.** A água quente contrai as fibras de algodão e fará com que a jaqueta encolha. Use a configuração de temperatura da água mais alta possível.
5. **Adicione na máquina um sabão em pó seguro para peças coloridas.** Esse produto é feito para que a jaqueta não desbote na lavagem, sem falar que deixará sua jaqueta mais limpa e macia!
Use ¼ da quantidade de sabão em pó recomendada para uma lavagem inteira, pois só vai colocar uma peça.
6. **Lave a jaqueta jeans no ciclo de lavagem mais longo.** A agitação e tempo passado na água quente começará a encolher o tecido. Quanto mais longa a exposição à água quente, melhor o encolhimento.
7. **Pendure a jaqueta para secar.** Pode ser que a peça fique do tamanho desejado com só um ciclo de lavagem, então pendure a jaqueta para secar e depois experimente. Lembre-se de que é muito mais fácil encolher algo novamente do que desencolher!
8. **Seque a jaqueta na secadora com a temperatura mais alta para encolher mais a peça.** Caso sua jaqueta jeans não tenha encolhido o suficiente depois de lavar e pendurar para secar, você pode secá-la em temperatura alta para encolher mais. Deixe-a do avesso para prevenir que a cor desbote.
Deixe a secadora funcionando por uma hora.
Tenha cuidado, pois os botões ou metais da jaqueta estarão quentes depois de secar.
9. **Repita o processo conforme a necessidade para que a jaqueta fique do tamanho desejado.** Quanto mais você lavar e secar em temperatura alta, mais sua jaqueta encolherá. No entanto, tenha cuidado! Quanto mais você lava e seca jeans, mais ele perde a forma, cor e elasticidade.
Você não precisa adicionar sabão em pó para repetir ciclos.
Um jeans que foi pré-encolhido pode precisar de mais de um ciclo para encolher até o tamanho certo.
10. **Ferva água em uma panela grande.** Tenha uma panela grande o suficiente para que a jaqueta caiba dentro sem que a água transborde, e coloque-a em fogo alto até a água estar borbulhando e fervendo.
11. **Coloque a jaqueta na panela, abaixe o fogo e deixe fervilhar por 30 minutos.** O jeans é um material resistente que levará um pouco de tempo para encolher. É importante que a peça inteira seja submersa na água fervente para que encolha uniformemente.
Use uma colher ou utensílio de madeira para submergir a jaqueta inteira.
12. **Escorra a água e deixe a jaqueta esfriar um pouco antes de manuseá-la.** A panela, a água e a peça estarão muito quentes. Escoe a água com cuidado e deixe a jaqueta esfriar por um tempo antes de removê-la.
13. **Tire a jaqueta e pendure para secar ou seque na secadora em temperatura alta.** Quando a peça tiver esfriado o suficiente para manuseá-la, você pode ver se ela encolheu como desejado. Pendure-a para secar, ou coloque na secadora em temperatura alta se precisar encolher mais.
14. **Repita o processo conforme a necessidade para que a jaqueta fique do tamanho desejado.** Caso a peça não tenha encolhido o suficiente depois de secar, você pode fervê-la e secá-la novamente para encolher mais. Quanto mais ciclos você fizer, mais ela encolherá.
Embora jeans seja resistente, eventualmente começará a perder a cor e forma depois de tentativas repetidas.
15. **Lave, ferva ou umedeça a jaqueta com água quente antes de passar.** Um jeans molhado encolherá muito mais que um seco, e quanto mais molhado, mais você conseguirá encolher. Você pode lavar a jaqueta, fervê-la, ou aplicar água quente para prepará-la para o encolhimento.
Para encolher uma área específica, como as mangas ou ombros, borrife ou aplique água quente nessa área.
16. **Estenda a peça em uma tábua de passar.** Abra uma tábua de passar e estenda a jaqueta em cima dela. Sempre use uma tábua de passar ao usar o ferro, pois o calor pode derreter, deformar ou queimar outros materiais e fazer com que grudem ao jeans!
17. **Use o ferro com a configuração mais quente nas partes molhadas da peça até secar.** Mantenha o ferro em movimento constante para evitar queimar o jeans. Deslize o ferro nas partes úmidas em passadas suaves e uniformes até a jaqueta ficar completamente seca.
Para encolher mais a peça, adicione mais água na área desejada e passe até secar, repetindo se for necessário. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Encolher-uma-Jaqueta-Jeans", "language": "pt"} |
Como Calcular o Percentual de Gordura Corporal com uma Fita Métrica | Todo ser humano precisa de uma certa quantidade de gordura corporal para armazenar energia e manter o funcionamento adequado do organismo, mas tê-la em excesso pode ser um sinal de problemas de saúde. O exército norte-americano desenvolveu uma forma bastante rápida de estimar a porcentagem de gordura corporal com uma fita métrica. O resultado é bem próximo da realidade para a maioria das pessoas, mas não hesite em visitar um médico caso você queira ter uma medição mais precisa.
1. **Tire a medida do pescoço (P{\displaystyle {\text{P}}}).** Essa será a primeira a ser obtida. Acompanhe as seguintes instruções para ter a certeza de que a medição estará precisa:
Olhe diretamente para frente e relaxe os ombros sem se encurvar.
Coloque a fita métrica abaixo do pomo de Adão (sobre a laringe).
Puxe-a ao redor da circunferência do pescoço, esticando-a.
Leia e anote a medida, arredondando-a para o valor mais próximo.
Por exemplo, suponha que o seu pescoço apresente a circunferência de 45 cm{\displaystyle 45\ {\text{cm}}}
2. **Tire a medida da cintura (C{\displaystyle {\text{C}}}).** Determinar a medida da região central do corpo é crucial, pois essa é também uma das que podem conter as maiores quantidades de gordura. Coloque a fita métrica sobre a pele, sem comprimir os tecidos.
Tenha o umbigo como guia da medição ao redor da cintura.
Para melhores resultados, deixe os braços soltos ao lado do corpo enquanto outra pessoa realiza a medição.
Inspire e expire normalmente.
Anote a medida do abdome depois de ter soltado o ar.
Por exemplo, suponha que o seu abdome tenha a medida de 90 cm{\displaystyle 90\ {\text{cm}}}.
3. **Meça a sua altura (A{\displaystyle {\text{A}}}).** A porcentagem de gordura corporal varia muito de acordo com a altura, o que faz dessa uma medida essencial.
Fique em pé contra a parede ou outra superfície vertical.
Mantenha os ombros para trás e a cabeça erguida, olhando para frente.
Coloque uma régua sobre o topo da cabeça e empurre-a contra a parede a fim de demarcar o local com um lápis.
Estique a fita métrica do chão à marcação em lápis na parede.
Anote a medida em centímetros.
Por exemplo, você talvez tenha 1,80 m{\displaystyle 1,80\ {\text{m}}} de altura, ou 180 cm{\displaystyle 180\ {\text{cm}}}.
4. **Insira os dados em centímetros na respectiva fórmula.** As três medidas tomadas serão colocadas na fórmula da porcentagem de gordura corporal para homens. No sistema métrico, a equação utilizada (e incluindo os valores acima) será:
%GCH=4951,033−0,191×log10(C−P)+0,155×log10(A)−450=4951,033−0,191×log10(90−45)+0,155×log10(180)−450=4951,033−0,191×log10(45)+0,155×log10(180)−450≃14,01%{\displaystyle {\begin{aligned}\%{\text{GC}}_{H}&={\frac {495}{1,033-0,191\times \log _{10}\left({\text{C}}-{\text{P}}\right)+0,155\times \log _{10}\left({\text{A}}\right)}}-450\\&={\frac {495}{1,033-0,191\times \log _{10}\left(90-45\right)+0,155\times \log _{10}\left(180\right)}}-450\\&={\frac {495}{1,033-0,191\times \log _{10}\left(45\right)+0,155\times \log _{10}\left(180\right)}}-450\\&\simeq 14,01\%\end{aligned}}}O homem deste exemplo terá uma porcentagem de gordura corporal de aproximadamente 14%{\displaystyle 14\%}.
Essa equação faz uso do logaritmo de base 10{\displaystyle 10}, que costuma ser o botão log mais comumente encontrado em calculadoras.
5. **Interprete os resultados.** Não existe porcentagem perfeita que todos os homens devam almejar. Se você tem algum objetivo específico (ainda mais no atletismo competitivo), é melhor seguir o aconselhamento de profissionais. Para a maioria dos objetivos, acompanhe as seguintes diretrizes:
Um homem saudável pode estar entre 8{\displaystyle 8} e 20%{\displaystyle 20\%} em sua gordura corporal — 11∼22%{\displaystyle 11\sim 22\%} se tiver mais de 40{\displaystyle 40} anos, ou 13∼25%{\displaystyle 13\sim 25\%} se estiver acima dos 60{\displaystyle 60}.
Homens com uma porcentagem de gordura corporal de 20%{\displaystyle 20\%} ou mais podem correr o risco de apresentar problemas de saúde relacionados ao peso. Valores de 25%{\displaystyle 25\%} ou superiores já se encontram na classificação de obesidade.
Atletas variam muito dependendo do esporte, com os mais magros (como ciclistas e fisiculturistas) geralmente incluídos na faixa dos 5∼10%{\displaystyle 5\sim 10\%}.
Normalmente, homens carregam 2∼5%{\displaystyle 2\sim 5\%} de sua massa como gordura essencial, e chegar abaixo desse valor pode ser perigoso. O estoque do organismo desempenha um papel crucial no funcionamento e na proteção regulares de sua vida.
6. **Tire a medida do pescoço (P{\displaystyle {\text{P}}}).** Faça todas as medições com a fita métrica sobre a pele, sem comprimi-la:
Olhe diretamente para frente e relaxe os ombros sem se encurvar.
Coloque a fita métrica abaixo do pomo de Adão (sobre a laringe). Deixe-a no mesmo nível tanto na parte da frente como na nuca.
Arredonde a medida para o valor mais próximo. Por exemplo, se o seu pescoço apresenta a circunferência de 37,8 cm{\displaystyle 37,8\ {\text{cm}}}, arredonde o número para 38 cm{\displaystyle 38\ {\text{cm}}}.
7. **Tire a medida da cintura (C{\displaystyle {\text{C}}}).** Guie-se pela circunferência em seu ponto mais estreito, geralmente entre o umbigo e o esterno. Se você ainda tem dúvidas quanto ao processo, tire medidas em várias alturas e use a que for menor:
Para melhores resultados, deixe os braços soltos ao lado do corpo enquanto outra pessoa realiza a medição.
Inspire e expire normalmente.
Anote a medida do abdome depois de ter soltado o ar e arredonde-a para o valor mais próximo.
Por exemplo, suponha que o seu abdome tenha a medida de 75 cm{\displaystyle 75\ {\text{cm}}}.
8. **Meça o quadril (Q{\displaystyle {\text{Q}}}).** Mulheres armazenam mais gordura corporal nessa região, quando comparadas aos homens. Incluir essa medida é importante para uma estimativa precisa do quanto você possui:
Você pode tirar essa medida sobre a pele ou mesmo sobre roupas finas. Caso esteja usando algo que a comprima, no entanto, vale se trocar e usar uma vestimenta mais leve, esperar meia hora e repetir a medição.
Passe a fita métrica ao redor dos quadris para circundar a parte mais larga dos glúteos, se vistos lateralmente. A fita métrica deve estar sempre paralela ao chão.
Anote essa medida, arredondando-a para o valor mais próximo.
Um exemplo de medida de quadril poderia ser 90 cm{\displaystyle 90\ {\text{cm}}}
9. **Meça a sua altura (A{\displaystyle {\text{A}}}).** É importante levá-la em consideração, pois mulheres mais altas têm medidas maiores do que mulheres mais baixas com as mesmas proporções:
Fique em pé contra a parede ou outra superfície vertical.
Mantenha os ombros para trás e a cabeça erguida, olhando para frente.
Coloque uma régua sobre o topo da cabeça e empurre-a contra a parede a fim de demarcar o local com um lápis.
Estique a fita métrica do chão à marcação em lápis na parede.
Anote a medida em centímetros. Por exemplo, se você tem 1,65 m{\displaystyle 1,65\ {\text{m}}} de altura, escreva 165 cm{\displaystyle 165\ {\text{cm}}}.
10. **Insira os dados na fórmula adequada.** No sistema métrico, a equação utilizada será:
%GCM=4951,296−0,350log10(Q+C−P)+0,221log10(A)−450{\displaystyle {\begin{aligned}\%{\text{GC}}_{M}&={\frac {495}{1,296-0,350\log _{10}\left({\text{Q}}+{\text{C}}-{\text{P}}\right)+0,221\log _{10}\left({\text{A}}\right)}}-450\\\end{aligned}}}
Usando-se as medidas do exemplo, tem-se que:%GCM=4951,296−0,350log10(90+75−38)+0,221log10(165)−450=4951,296−0,350log10(127)+0,221log10(165)−450=21,54%{\displaystyle {\begin{aligned}\%{\text{GC}}_{M}&={\frac {495}{1,296-0,350\log _{10}\left(90+75-38\right)+0,221\log _{10}\left(165\right)}}-450\\&={\frac {495}{1,296-0,350\log _{10}\left(127\right)+0,221\log _{10}\left(165\right)}}-450\\&=21,54\%\end{aligned}}}A mulher do exemplo terá aproximadamente 22%{\displaystyle 22\%} da massa de seu corpo em forma de gordura.
Essa equação faz uso do logaritmo de base 10{\displaystyle 10}, que costuma ser o botão log mais comumente encontrado em calculadoras.
11. **Interprete os resultados.** Para determinar se você se encontra em uma faixa de gordura corporal saudável, acompanhe as seguintes diretrizes:
Uma porcentagem de gordura corporal superior a 33%{\displaystyle 33\%} (a quem tem menos de 40{\displaystyle 40} anos) pode estar classificada como sobrepeso, enquanto 39%{\displaystyle 39\%} ou mais a colocam na categoria de maior risco.
Uma mulher saudável costuma estar com sua porcentagem de gordura corporal entre 21{\displaystyle 21} e 33%{\displaystyle 33\%} — 23∼34%{\displaystyle 23\sim 34\%} se tiver mais de 40{\displaystyle 40} anos, ou 24∼36%{\displaystyle 24\sim 36\%} se estiver acima dos 60{\displaystyle 60} anos.
Mulheres atletas geralmente terão uma porcentagem de gordura corporal na faixa dos 14∼20%{\displaystyle 14\sim 20\%}, variando de acordo com a modalidade esportiva.
Mulheres geralmente têm 10∼12%{\displaystyle 10\sim 12\%} de seu organismo em forma de gordura essencial. Descer abaixo desse valor pode ser perigoso.
12. **Compre uma fita métrica adequada.** Modelos de fibra de vidro são os mais precisos para medições corporais. As metálicas, por sua vez, são difíceis de dobrar ao redor de superfícies curvas, enquanto as de tecido se alongam muito facilmente.
Confira a precisão da fita métrica esticando-a ao lado de uma régua.
13. **Tire medidas com precisão.** Ao fazer as medições com uma fita métrica, é importante saber como usá-la para obter resultados adequados.
Ao tirar as medidas, a fita métrica deve fazer contato com a pele e se conformar a ela. Deixe-a esticada, mas não a puxe a ponto de forçar a superfície.
A causa mais comum de erros é usar a fita métrica ou tirar medidas de forma incorreta.
14. **Retome cada medida três vezes.** Essa repetição é importante para obter uma maior precisão nos resultados:
Tire as medidas em turnos, não em grupos. Por exemplo, homens medirão pescoço, cintura e altura; pescoço, cintura e altura; pescoço, cintura e altura.
Tire a média de todas as medidas do pescoço, da cintura e assim por diante, e use o valor médio na fórmula. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Calcular-o-Percentual-de-Gordura-Corporal-com-uma-Fita-M%C3%A9trica", "language": "pt"} |
Como Fazer Arranjos de Balões | Saber como amarrar balões juntos pode ser uma habilidade útil quando estiver decorando para uma festa ou brincando com crianças pequenas. A forma mais simples de criar um arranjo festivo é amarrá-los em grupos de dois e três e depois usá-los para criar um arranjo maior. Você também pode usar uma linha de costura para colocar as bexigas em um fio e criar faixas ou arcos de balões.
1. **Encha todos os balões** Comece enchendo as bexigas e depois amarre bem com um nó básico no pescoço. Você usará os pescoços dos balões para amarrar o resto do arranjo, então os deixe o mais compridos possível.
Para arranjos mais simétricos, tente deixar todas as bexigas mais ou menos do mesmo tamanho. Como alternativa, você pode enchê-las de tamanhos diferentes para dar um visual diferente.
O número de balões usados é escolha sua — você pode facilmente agrupar até cinco deles usando os pescoços.
2. **Amarre os pescoços das duas primeiras bexigas com meio nó.** Pegue um balão com cada mão e segure-os pelo pescoço, encostando um no outro. Cruze um pescoço por cima do outro e continue enrolando ao redor duas vezes. Amarre os dois pescoços juntos usando meio nó para prendê-los.
Um meio nó é o mesmo tipo que usaria para amarrar seus cadarços.
Às vezes, um arranjo de dois balões é chamado de "dupla".
3. **Adicione um terceiro balão ao arranjo, amarrando o pescoço dele a outro.** Posicione essa bexiga entre as outras duas, com todos os pescoços se tocando, e enrole o da terceira duas vezes ao redor do centro da dupla para prender bem todos os balões. Depois, amarre o pescoço a um dos pescoços soltos da dupla em um meio nó. Fazer isso criará um trio.
O material emborrachado dará muita tração, então não precisa fazer um nó duplo.
4. **Torça duas duplas para fazer um quarteto.** Primeiro, amarre um par de duplas. Então, cruze os pescoços de uma dupla por cima da outra, empurrando os balões para encaixá-los, e torça os pares em direções opostas até as bexigas ficarem planas.
Caso queira, pode dar mais meia torcida para criar um arranjo tridimensional.
Use dois balões da mesma cor para fazer as duplas, mas escolha cores diferentes para cada dupla. Como resultado, o arranjo final terá um visual equilibrado de duas cores.
5. **Amarre uma dupla a um trio para criar um arranjo de cinco balões.** Coloque as bexigas da dupla nos espaços do trio e torça os balões ao redor deles mesmos duas a três vezes. Ao fazer isso, os pescoços se enrolarão, prendendo as bexigas.
Teoricamente, você poderia continuar amarrando duplas em trios dessa forma para deixar seu arranjo maior até não ter mais espaço para novos balões.
Enfeite um arranjo de cinco bexigas estampadas com uma dupla de cor lisa para criar uma flor de balões.
6. **Encha e amarre os balões.** O número exato de bexigas que você deve usar dependerá do tamanho que quer fazer a faixa. Para uma faixa de 3 m, você precisará de cerca de 70 a 100 balões.
Para fazer uma faixa multicolorida, encha uma quantidade igual de bexigas de cada cor escolhida.
Varie o tamanho dos balões para criar um visual mais interessante.
7. **Agrupe as bexigas em quartetos.** Faça duplas a partir de pares de balões enrolando um pescoço ao redor do outro duas vezes e os pescoços com meio nó. Junte as duas duplas em formato de cruz e torça os pares em direções opostas para prendê-los.
Esses arranjos darão o formato básico para os balões que formarão a faixa.
8. **Coloque linha resistente ou de nylon em uma agulha de costura.** Passe a ponta de um fio pelo olho de uma agulha e amarre. Desenrole o resto do carretel até ficar do tamanho certo para a faixa.
Pense em usar uma agulha de tapeçaria com ponta romba ao invés de uma comum. Isso não só diminuirá as chances de furar seus dedos, como também não terá que se preocupar em estourar os balões acidentalmente.
9. **Guie a ponta da agulha pelos pescoços do primeiro arranjo.** Empurre a agulha através do excesso de material depois de cada um dos nós. Você pode ter que usar um pouco de força se estiver usando uma agulha de tapeçaria. Depois de passar a linha pelo primeiro arranjo, deslize-o até a ponta para abrir espaço para o próximo.
Tome cuidado: se sua mão escorregar, você pode acabar perdendo um ou mais balões!
Pode ser útil colocar os balões em uma mesa ou bancada para estabilizá-los enquanto manuseia a agulha.
10. **Continue costurando mais arranjos para aumentar a faixa.** Deixe cerca de 12,5 a 15 cm de espaço entre cada arranjo para permitir que as bexigas se espalhem. Para poupar tempo, tenha um ajudante para amarrar os arranjos e alcançá-los a você enquanto os passa pelo fio.
Crie a faixa seguindo as cores do arco-íris, ou alterne cores complementares que combinem com o tema do evento, como vermelho e verde para o Natal ou preto e laranja para o Halloween.
11. **Corte o final da linha depois de terminar a faixa.** Quando estiver satisfeito com o visual da faixa, corte o fio do carretel com uma tesoura. Você não precisa amarrar as pontas da linha — as chances dela escapar são pequenas, pois está presa no material dos balões.
Deixe 7,5 a 10 cm de linha sobrando em cada ponta da faixa. O fio extra será útil para pendurar as bexigas, e também impedirá que a faixa se desmonte se os balões se moverem.
12. **Pendure a faixa de bexigas usando fita adesiva ou ganchos.** Posicione a faixa no lugar desejado e cole um pedaço de fita em cada ponta para deixá-la suspensa. Coloque mais pedaços na linha entre os arranjos se for necessário para prevenir que a faixa caia ou criar um efeito amontoado. Outra opção é prender o fio em ganchos adesivos na parede para customizar ainda mais a decoração.
Pendure sua faixa de balões na parede ou em cima de uma entrada como um arco decorativo, coloque abaixo de um bar ou bancada, ou entre colunas de um deque para adicionar um pouco de cor a qualquer lugar.
Tenha cuidado para não deixar a faixa entrar em contato com alguma coisa que possa estourar os balões, como cantos pontudos ou madeira serrilhada. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Arranjos-de-Bal%C3%B5es", "language": "pt"} |
Como Ver o Saldo do MetroCard | Se você está viajando na Nova Zelândia, Nova Iorque, Adelaide ou Tóquio e está usando o transporte público, é bom ficar de olho no saldo do seu Metrocard. Cada país ou cidade tem seus próprios sistemas para acessar os saldos dos cartões. Dependendo do sistema, você poderá ver o saldo pela internet, nas estações, ao entrar no veículo de transporte ou ligando para o atendimento local. Descubra como é o sistema de consulta no local onde você está para conseguir ver seu saldo de forma fácil e rápida.
1. **Veja o saldo nas máquinas com leitores nas estações de metrô.** Procure um leitor e passe o cartão no local indicado. Você verá o saldo do cartão e a data de validade dos créditos na tela do leitor.
Caso não encontre uma máquina de leitura, peça ajuda para um funcionário do metrô.
2. **Tente ver o saldo em uma máquina do Metrocard.** Insira o cartão no local indicado para acessar o menu principal. Clique no botão "Get Info" (“Informações”). Aqui você poderá acessar qual o tipo do cartão, o saldo e a data da validade.
Assim que encontrar o saldo, clique em "OK" para voltar para o menu principal.
3. **Veja o saldo na catraca.** Toda vez que você passa o Metrocard na catraca do metrô, ela vai exibir o valor pago e o saldo restante. Lembre-se de olhar o saldo ao passar se precisar saber quanto dinheiro ainda tem no seu cartão.
Esse método não funciona nos “Unlimited Ride Metrocards” (os cartões que você paga uma vez e viaja quantas vezes quiser). Ele só funciona nos cartões “Pay-Per-Ride” (os que você paga por cada viagem).
4. **Olhe a máquina de cobrança de tarifa se for usar o Metrocard em um ônibus.** Quando passar o cartão na máquina, olhe para a tela. Ela mostrará o valor pago e a data de validade (em cartões “Unlimited Ride”) ou o saldo restante (nos cartões Pay-Per-Ride).
5. **Não tem como ver o saldo do Metrocard pela internet.** O Metrocard de Nova Iorque não oferece consultas de saldo pela internet atualmente. Se precisar verificar o saldo, faça isso nas estações de metrô ou no ônibus.
Existem alguns aplicativos não-oficiais que ajudam a contabilizar o saldo para que você possa anotar no celular. Você pode encontrá-los digitando "Metrocard balance tracker" na barra de pesquisa da loja de aplicativos no seu smartphone.
6. **Entre na sua conta do Metrocard Adelaide.** Crie uma conta no Metrocard e compre um cartão ou conecte o que você já tem à sua conta. Você conseguirá ver o saldo entrando na conta e lendo as informações na tela.
Entre na conta pelo site: https://mc.adelaidemetro.com.au/.
Crie uma conta no Metrocard por meio desse site, caso não tenha uma: https://mc.adelaidemetro.com.au/UserNew/Preregister.aspx
7. **Ligue para a central de atendimento do Metrocard Adelaide.** Você pode consultar o saldo e outras informações da sua conta por meio dessa central. Prepare-se para fornecer dados da sua conta e do seu cartão para o atendente, para que ele possa consultar seu saldo.
O número de telefone dessa central de atendimento é: 1 300 311-108.
8. **Procure um centro de informações da Metrocard.** Se você estiver em alguma estação do transporte público em Adelaide, passe em um centro de informações para ver o saldo do seu cartão. Dê o cartão ao funcionário para que ele possa ver sua conta e informar quanto dinheiro ainda há no seu cartão.
Se não conseguir encontrar o centro de informações, peça para algum funcionário indicar onde ele fica.
9. **Olhe o validador de cartão ao usar o transporte público em Adelaide.** Quando você passa ou aproxima o cartão no ônibus, trem ou bonde, a tela do validador vai exibir o seu saldo. Olhe para o validador ao entrar no veículo e anote o saldo para ter essa informação depois.
Você também pode olhar o validador de cartões enquanto entra ou sai da Estação de Trem de Adelaide.
10. **Veja o saldo do seu Metrocard da Nova Zelândia pela internet.** Crie uma conta na Metrocard e conecte ao seu cartão ou entre na sua conta, caso já tenha uma. Assim que entrar, você poderá ver seu saldo nas configurações da conta ou na página inicial.
Entre na sua conta acessando esse site: https://metrocard.metroinfo.co.nz/#/login
Você também pode recarregar o cartão depois de entrar na conta.
11. **Consulte o saldo em um balcão de informações da Metrocard ou no ônibus.** Se for usar o Metrocard em um ônibus, você poderá ver o saldo na tela da máquina de cobrança depois de passar o cartão. Caso vá utilizar outra forma de transporte, procure um balcão de informações da Metrocard para que o atendente possa informar qual o valor restante no seu cartão.
Acesse esse site para encontrar o balcão de informações mais próximo: http://www.metroinfo.co.nz/metrocard/Pages/WhereToBuy.aspx
Deixe o cartão em mãos para poder entregá-lo ao atendente e ele possa encontrar a sua conta com facilidade.
12. **Ligue para a central de informações da Metrocard na Nova Zelândia.** Caso não possa ir até uma estação de metrô, ligue para a central de informações para consultar seu saldo. Fique com o seu cartão em mãos para ditar as informações ao representante para que ele possa encontrar sua conta com facilidade.
O número da central de informações da Metrocard na Nova Zelândia é: (03) 366-88-55.
13. **Veja o saldo do seu Metrocard de Tóquio quando passar o cartão.** A cidade de Tóquio usa um sistema de transporte público chamado de "Metrô de Tóquio" e "Tóquio Pasmo." Você verá seu saldo quando tocar o cartão na catraca ou na máquina de cobrança ao entrar no ônibus.
14. **Imprima o histórico de transações do seu Metrocard de Tóquio.** Você pode acessar o saldo restante e o histórico no ônibus ou nas máquinas de venda de créditos no metrô. Consulte o saldo colocando o cartão e selecionando "Imprimir o histórico de saldo" e pegando o papel da máquina.
Essa nota mostrará as 20 cobranças mais recentes.
15. **Compre créditos no ônibus ou nas máquinas nas estações de metrô.** Insira o cartão e selecione "Recarregar" no menu. Escolha a quantia que quer carregar e coloque o dinheiro na máquina.
Você pode carregar de ¥$ 1.000 a 10.000 por vez.
Se quiser carregar o cartão no ônibus, peça para o motorista. Ele pode transferir até ¥$ 1.000 para o seu cartão. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ver-o-Saldo-do-MetroCard", "language": "pt"} |
Como Contar a Seus Pais que Você Tem um Namorado | Contar para seus pais que você tem um namorado pode causar medo. Talvez sinta isso por ser seu primeiro namorado ou por você achar difícil se abrir com eles sobre seus relacionamentos; ou ainda porque você é um garoto e está em conflito porque tem que contar para eles que é gay. Seja qual for a situação, se você abordar a questão do jeito certo, eles podem receber a notícia bem e, se tudo correr como o esperado, talvez até fiquem felizes por você! Este artigo tem algumas sugestões de como lidar com essa tarefa sem tanto estresse.
1. **Escreva o que vai dizer.** Caso tenha medo de se afobar na hora e meter os pés pelas mãos, é uma ótima ideia escrever o que vai falar para não se perder. Assim, quando chegar a hora, você poderá falar com clareza, sem gaguejar.
Você pode até antecipar as respostas de seus pais enquanto escreve seu discurso. Assim, você pode responder às preocupações deles enquanto fala de seu namorado.
2. **Pratique o que vai dizer.** É normal sentir medo na hora de falar com os pais sobre um novo relacionamento. Treinar o que dizer torna tudo mais fácil. Pratique o que dirá a um amigo ou outro parente compreensivo.
Você também pode praticar em frente a um espelho.
Peça ajuda de alguém em quem você confia. Não conte nada para pessoas que podem revelar sobre seu relacionamento para seus pais antes de você estar pronta. Procure um primo, por exemplo, em vez de um irmão mais velho, que pode se sentir obrigado a falar com seus pais.
3. **Decida para quem vai contar primeiro.** Pode ser que um de seus pais seja mais flexível, ou você se sinta mais à vontade com um deles. Contar uma novidade dessas para aquele que tem a mente mais aberta pode facilitar contar para o outro depois.
Por exemplo, se você é a “menininha do papai”, pode ser mais fácil contar para ele primeiro, mas se ele é o tipo de pai superprotetor, talvez seja melhor falar com sua mãe antes.
Essa abordagem pode ser bem útil caso você seja adolescente e ele seja seu primeiro namorado.
No entanto, se acha que ambos aceitarão o fato igualmente bem (ou mal), seja direta e conte ao mesmo tempo para os dois.
4. **Escolha a melhor ocasião.** Não é uma boa ideia falar com eles sobre isso num momento em que estão ocupados ou de mau humor; você pode até perguntar para eles quando seria melhor. Tente escolher um momento em que a casa esteja calma e eles não estejam estressados ou distraídos com outra coisa.
Tome cuidado para não usar isso como desculpa para enrolar. Eventualmente você terá que contar, portanto faça isso logo.
5. **Conheça seus sentimentos.** Sua hesitação em contar para seus pais é sinal de que há motivos para isso. Você acha que eles ficarão bravos porque você tem um namorado? Acha que eles não o aprovarão? Ou sua vida particular é problema seu e de mais ninguém? Seja qual for o motivo, saber o que você sente é importante pois pode ser usado na conversa.
Por exemplo, se você acha que seus pais dirão que você não está pronta para namorar, você pode dizer “Mãe, pai, eu preciso conversar com vocês. Estou namorando um garoto e tenho receio de contar para vocês porque dirão que sou muito nova para isso.”
6. **Acabe logo com isso.** Quando sentar para ter a conversa, seja direta e fale logo, não faça rodeios. Você pode amenizar a notícia com doçura, por exemplo: “Eu amo muito vocês e a minha intenção não é deixá-los bravos, só quero poder conversar honestamente sobre minha vida. Quero contar sobre esse garoto que estou namorando."
7. **Fale sobre as razões de você se sentir pronta para ter um namorado.** Mostre para eles os motivos que fazem desse o momento certo para ter o primeiro relacionamento. Por exemplo, você acha que já está na hora porque está no ensino médio e vários amigos e amigas estão namorando. Seja consciente e não fique com raiva se eles discordarem.
Provavelmente seus pais não responderão bem ao “Todo mundo tem um namorado, menos eu”, mas você pode apresentar estatísticas sobre a média da idade em que as pessoas começam a ter relacionamentos românticos e pode mostrar também algumas das coisas positivas que você tem feito, provando que você já tem maturidade.
8. **Esteja disposta a negociar.** A ideia é chegar a um consenso, se seus pais não querem que namore e você está tentando conseguir a aprovação deles, vocês deverão chegar a um meio-termo. Você pode sugerir ver o rapaz somente na escola, ou combinar que só vai a encontros se mais amigos forem também. Seus pais só querem o seu bem, estão tentando protegê-la, portanto você terá que abrir mão de algumas liberdades.
Escute o que seus pais têm a dizer e reflita se as preocupações deles são legítimas ou não. Ainda que seja um pouco frustrante fazer isso, lembre-se de que seus pais são mais velhos e experientes que você. Eles podem identificar sinais de alerta ou outros problemas que talvez surjam no futuro. Verifique se essas preocupações têm um fundo de verdade se eles as expressarem.
9. **Fale sobre seu namorado.** Fale dele para seus pais. Conte sobre a família e sobre as coisas que mais gosta nele. Destaque essas qualidades, para eles terem uma ideia de como ele é. Também ajuda ter uma foto para mostrar.
Seus pais terão muitas perguntas (mesmo). É aconselhável respondê-las com toda a honestidade e detalhes, para deixá-los tranquilos com seu relacionamento. Não minta ou esconda nada, pois eles podem desconfiar e ficar inseguros.
Deixe claro para seus pais como seu namorado se dá bem com a família dele. Isso é muito importante para os pais de qualquer pessoa, pois eles saberão que esse novo rapaz em sua vida valoriza as pessoas e se importa com os laços familiares.
10. **Não tente esconder.** Umas das coisas mais importantes se quiser que eles aceitem seu namorado é falar abertamente sobre isso. Imagine se eles descobrirem por outra pessoa, vão pensar que tem alguma coisa errada com esse relacionamento.
Mesmo que não tenha a intenção de apresentá-los tão cedo, é importante contar que está namorando. A regra de ouro é assumir o relacionamento de uma vez. Evitar a conversa só a tornará mais difícil de ter depois e aumentará as chances de seus pais ficarem sabendo de outro jeito.
Quando estiver um pouco mais velha e já tiver saído da casa de seus pais, não leve todos os namorados que tiver para o almoço. Espere até que uma pessoa especial apareça, alguém com quem realmente queira ter um relacionamento, antes de deixar todo mundo em polvorosa.
11. **Pegue leve com os aspectos negativos.** Não comece a conversa com os aspectos “negativos” de seu namorado, aqueles que podem pesar na hora de seus pais aprovarem o namoro. Espere até o meio ou fim da conversa para falar sobre isso. Por exemplo, se o seu namorado for mais velho que você, espere até que a conversa esteja para acabar e só então mencione isso.
12. **Entenda que seus pais podem ficar aborrecidos.** É bem provável que seus pais fiquem chateados se isso for contra as expectativas que eles têm de você. Nesse caso você terá de lidar com as lágrimas e com a braveza deles, até conseguir fazê-los entender. Tenha paciência.
13. **Dê um tempo.** Pode demorar um tempinho até eles se acostumarem com a ideia. Se eles ficarem bravos enquanto você estiver falando e disserem “não”, talvez eles mudem de ideia quando estiverem com a cabeça fria. De qualquer forma, você terá de respeitar o fato de que ainda precisa viver com eles, portanto simplesmente achar que eles estão sendo malvados não ajudará em nada.
14. **Espere o momento certo.** Esse tipo de discussão é difícil, especialmente porque não tem como adivinhar qual será a reação deles. Espere até que todos estejam confortáveis para conversar. As coisas podem ficar mais difíceis ainda se você não tiver certeza sobre sua sexualidade, pois eles podem querer convencê-lo de que isso é “só uma fase” e de que você não é gay.
Mostrar que tem dúvidas sobre sua sexualidade fará com que eles perguntem coisas como “Você tem certeza?” e isso é totalmente esperado, a intenção é justamente falar sobre isso. Tenha em mente que eles só querem saber se você está certo sobre seus próprios sentimentos; se você não estiver 100% seguro também é normal, você pode estar sentindo atração por outro cara agora e ter vontade de ficar com uma mulher no futuro. A sexualidade pode mudar com o tempo, isso é natural.
15. **Ensaie.** Declarar-se gay para alguém é difícil, portanto tente ensaiar com alguém que seja simpatizante antes. Por exemplo, se você tiver um amigo gay, conte para ele antes de conversar com seus pais. A primeira vez que se pronuncia isso em voz alta pode ser complicada, por isso ensaiar com alguém antes facilita um pouco na hora H. Além disso, a pessoa pode dar algumas dicas, caso ela mesma seja gay. Acima de tudo, tem que ser alguém em quem você confie.
16. **Exponha os fatos.** Tente apresentar alguns fatos e dados sobre homossexualidade caso tenha que convencê-los. Há muitas fontes boas sobre isso na internet.
É importante ter matérias e sites para mostrar para eles, faça uma boa pesquisa.
17. **Dê tempo para eles.** Muitas famílias precisam de tempo para se acostumar com esse tipo de notícia. A maioria dos pais espera que seus filhos sejam heterossexuais, por isso é necessário que eles mudem a maneira de pensar em relação a você. Mostre que não tem problema se eles precisarem desse tempo.
Você poderia dizer “Eu sei que essa novidade é chocante e entendo se vocês precisarem de espaço para se acostumar à ideia. Eu também precisei.”
18. **Entenda quando não é uma boa ideia.** Se sabe que seus pais reagirão mal por causa das crenças e valores deles, repense se declarar sua orientação sexual é a melhor decisão. Digamos que eles o expulsem de casa, ou se tornem fisicamente violentos com você, nesse caso o melhor é esperar até que você possa sair de casa e só depois contar.
Também é uma boa ideia esperar se você estiver emocionalmente inseguro e souber que eles serão muito duros com você.
Prepare-se antecipadamente para lidar com possíveis reações negativas. Tenha para onde ir caso as coisas deem errado e saiba a quem recorrer se precisar de apoio emocional.
Procure por centros de apoio a pessoas LGBTQ+ se precisar de mais conselhos e ajuda.
19. **Ouça o lado deles.** O amor nos deixa cegos. Seus pais podem estar exagerando por você estar namorando, mas também podem ter preocupações legítimas que você deveria levar em consideração.
Com calma e educadamente, pergunte por que eles não aprovam seu namorado. Talvez seja alguma característica da personalidade dele que os deixe ansiosos e talvez esse sentimento seja válido. Mesmo que as razões apresentadas não pareçam ter sentido na hora, escutar os medos e dúvidas deles a dará uma boa noção do que será necessário para que eles sejam convencidos de que você ter um namorado não é um problema.
20. **Entenda o papel deles.** Bons pais protegem seus filhos com unhas e dentes, por isso é natural que eles tenham dificuldades em aceitar que você está crescendo. Tente ter empatia, ponha-se no lugar deles.
Além de empatia, você deve ter respeito. Não importa o rumo que a conversa tome, você deve tratar seus pais com respeito. Eles ficarão menos aborrecidos e será mais fácil convencê-los se você discordar e defender seu ponto de vista de maneira respeitosa.
21. **Decida se vai continuar com o namoro.** Pense em quanto esse relacionamento com seu namorado vale a pena e calcule a extensão do dano no seu relacionamento com seus pais, caso você decida continuar. Compare os prós e contras e chegue a uma conclusão. É claro que você ama seu namorado, mas seus pais serão seus pais para sempre.
22. **Continue falando sobre isso.** Se terminar o namoro não é uma opção, continue trazendo o assunto à tona com seus pais. Quanto mais vocês conversarem a respeito, mais chances de se entenderem. Quem sabe, eles podem até ceder.
Crie oportunidades para que seus pais conheçam seu namorado. Passando bastante tempo juntos, seus pais terão uma impressão melhor e provavelmente baixarão a guarda quando perceberem que o rapaz é gente boa.
É uma boa ideia organizar um encontro casual entre seus pais e seu namorado antes de falar do relacionamento. Por exemplo, seu namorado poderia participar de alguma reunião sua com outros amigos em sua casa. Assim, seus pais se familiarizam com o rapaz antes mesmo de saberem que ele é seu namorado.
23. **Discuta isso com seu namorado.** Um cara legal entenderá que conseguir a aprovação deles é um passo importante no relacionamento. Juntos vocês podem descobrir um jeito de convencer seus pais a aprovarem esse namoro.
Seu namorado pode se oferecer para conhecê-los como um gesto de boa vontade, isso também facilita as coisas.
Caso seus pais tenham mencionado razões específicas para serem contra o namoro, contar isso para seu namorado provavelmente fará com que ele queira resolver essas questões que os incomodam.
24. **Peça ajuda para os pais dele.** Converse sobre o relacionamento com os pais de seu namorado e tente conseguir a aprovação deles; se conseguir, eles podem conversar com os seus pais e ajudá-lo a persuadi-los.
Isso pode ser especialmente útil se você for adolescente e ele for seu primeiro namorado. Adultos costumam se comunicar melhor com outros adultos; assim, se dois adultos igualmente respeitáveis conversarem com eles e se mostrarem a favor desse relacionamento, assegurando-os quanto ao filho deles no processo, seus pais podem acabar por levar isso em consideração com mais facilidade. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Contar-a-Seus-Pais-que-Voc%C3%AA-Tem-um-Namorado", "language": "pt"} |
Como Mudar o Endereço de um Gmail | Não é possível alterar um endereço de e-mail do Gmail que esteja associado à sua conta Google; no entanto, você pode criar um novo Gmail e conectá-lo à sua conta original, já usada. Após essa criação, configure o e-mail para que as mensagens enviadas ao endereço novo sejam encaminhadas automaticamente para a conta original. Você também terá de ajustar as configurações para poder enviar mensagens usando o e-mail novo a partir do e-mail antigo.
1. **Saia da sua conta atual.** Se estiver conectado, você deverá se desconectar dela para prosseguir.
Da caixa de entrada, clique no ícone de usuário, que fica no canto superior direito da tela.
Clique no botão "Sair", que aparecerá no menu suspenso.
Após sair, você será redirecionado automaticamente à página inicial do Gmail.
2. **Clique em "Criar uma conta".** A opção fica pouco abaixo do centro da página. Use-a para começar o processo de criação de um novo endereço.
Se você não for redirecionado automaticamente à página inicial do Gmail, pode ser necessário acessá-la de modo manual. Para isso, visite o endereço http://mail.google.com.
Ao visitar esse endereço, você será levado à página de criação de conta.
3. **Preencha os campos com as informações necessárias.** Na página de criação, você terá de preencher um formulário com dados, como o nome de usuário e outros.
O seu nome de usuário será usado como o seu endereço Gmail.
Você também terá de informar seu nome, seu sobrenome, sua senha, sua data de nascimento, seu país e seu gênero.
Embora não seja obrigatório, você também pode informar um número de celular e um e-mail de verificação. Assim, sua conta ficará mais segura. Se quiser, você também pode usar a sua conta antiga do Gmail como o endereço de verificação.
Preencha o campo com os caracteres do "desafio" e marque a opção logo abaixo, indicando que você concorda com a política de privacidade e os termos de serviço do Google.
4. **Confirme as informações.** Clique no botão azul "Próxima etapa", no fim da página. Assim, a conta será criada e você será redirecionado ao seu perfil do Google+.
Já que você ainda usará a sua conta para a maioria dos serviços do Google, não será necessário modificar os detalhes da conta nova.
5. **Finalize a conta.** Nesse ponto, seu novo endereço Gmail já estará criado. Clique no botão "Continuar" quando chegar à sua caixa de entrada.
A primeira parte do processo estará completa. A seguir, você deverá ajustar os detalhes para que as suas mensagens do endereço novo sejam enviadas ao endereço antigo.
6. **Clique no ícone da engrenagem.** Ele fica no canto superior direito da caixa de entrada. A seguir, clique em "Configurações", no menu suspenso.
Lembre-se que, neste ponto, você ainda deverá estar conectado à sua conta nova. Você irá alterar as configurações do endereço recém-criado, de modo que todas as mensagens de e-mail que chegarem nele sejam encaminhadas para a sua conta antiga.
7. **Abra a aba "Encaminhamento e POP/IMAP".** Ela fica próxima ao centro da página.
Você só terá de se preocupar com a primeira seção dessa aba, chamada "Encaminhamento". Ignore o resto.
8. **Digite o seu e-mail antigo como o endereço de encaminhamento.** Procure pelo botão chamado "Adicionar um endereço de encaminhamento" e informe o seu Gmail original.
Assim que você confirmar esse endereço, o Gmail enviará uma mensagem de verificação à conta antiga.
9. **Acesse a sua conta antiga.** Para isso, desconecte-se do Gmail novo. Procure pelo e-mail de verificação que você acabou de receber.
Essa mensagem deverá chegar em alguns minutos. Se não a vir na caixa de entrada, examine a caixa de spam.
10. **Clique no link de verificação.** Ele estará visível quando você abrir a mensagem.
11. **Volte à sua nova conta do Gmail.** Saia novamente da conta antiga e acesse o endereço novo.
Quando voltar, visite novamente a página de configurações. Clique no ícone da engrenagem e em "Configurações". Vá à aba "Encaminhamento e POP/IMAP".
12. **Configure o encaminhamento.** Se a opção "Encaminhar uma cópia do e-mail de entrada" já não estiver marcada, marque-a. Escolha o seu Gmail antigo no menu suspenso, que fica ao lado da opção.
Você também deverá indicar o que você quer que o Gmail faça com as mensagens após elas serem encaminhadas. Você pode optar por "Manter cópia do Gmail na caixa de entrada" ou "Arquivar cópia do Gmail".
13. **Salve as alterações.** Abaixe a página até o fim e clique no botão para salvar.
Após completar este Passo, você poderá verificar as mensagens enviadas ao seu e-mail novo usando a conta antiga; assim, você poderá alterar o endereço de e-mail enviado ao Gmail anterior.
14. **Acesse a sua conta antiga.** Saia mais uma vez da conta nova e acesse o endereço antigo.
Você terá de alterar as configurações na conta antiga para que as mensagens enviadas dela pareçam ter vindo do endereço novo quando vistas pelos destinatários.
15. **Navegue pelas configurações.** Clique no ícone da engrenagem, que fica no canto superior direito da caixa de entrada. A seguir, clique em "Configurações", no menu suspenso.
Fazê-lo pode redirecionar você automaticamente à página de configurações. Quando chegar nela, clique na aba "Contas e Importação".
16. **Adicione o seu novo endereço ao campo "Enviar e-mail como".** Localize essa seção. Clique no link azul chamado "Adicionar outro endereço de e-mail que você possui".
A janela "Adicionar outro endereço de e-mail que você possui" deverá aparecer. Digite o seu endereço novo no campo "Endereço de e-mail" e marque a opção "Tratar como um alias".
Clique no botão "Próxima etapa" e digite o seu nome de usuário e a sua senha da segunda conta do Gmail.
Clique em "Adicionar conta" quando terminar. Assim que o fizer, o Gmail enviará uma mensagem de confirmação à sua segunda conta.
17. **Navegue pela sua conta nova.** Saia do endereço antigo e visite o novo mais uma vez. Procure pela mensagem de confirmação na caixa de entrada.
Se não a vir na caixa de entrada, examine a caixa de spam.
18. **Abra a mensagem e clique no link de confirmação.** Neste ponto, as duas contas já estarão conectadas.
19. **Acesse novamente a sua conta antiga.** Saia da segunda conta mais uma vez e entre no endereço original.
20. **Crie uma nova mensagem e altere o remetente.** Na caixa de entrada da sua conta original, clique no botão "Escrever" para iniciar o processo.
Clique no link "De" na caixa de mensagem. Assim, um menu suspenso aparecerá. Escolha o seu novo endereço no menu para enviar a mensagem o usando.
Tenha em mente que, quando você encaminhar ou responder a uma mensagem, deverá alterar o endereço. Para isso, será preciso clicar no campo que lista os destinatários da mensagem e, em seguida, em "De". Escolha o endereço novo e comece a escrever a mensagem; por fim, a envie normalmente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Mudar-o-Endere%C3%A7o-de-um-Gmail", "language": "pt"} |
Como Escrever um Anúncio para um Animal de Estimação | Se você tiver que vender um animal de estimação, é bom saber como montar um anúncio eficaz. Continue lendo para descobrir como criar um bom anúncio.
1. **Comece com o título** Não subestime a importância de um bom título, principalmente ao publicar um anúncio online. O mais importante é que ele seja curto, chamativo e detalhado.
Em vez de escrever “Amiguinho precisa de um lar”, inclua as informações básicas (tipo de animal, por exemplo).
2. **Atente-se à linguagem utilizada.** As pessoas respondem mais positivamente às mensagens bem redigidas, enquanto mensagens mal escritas tendem a receber respostas negativas. Por exemplo:
’’'Um título ruim
Nesse caso, as letras todas em maiúscula criam a impressão que o anunciante está “gritando”, o que não é nem um pouco profissional. Embora sugira que o labrador em questão seja amigável, os erros de acentuação e o excesso de pontos de exclamação sugerem imaturidade e talvez até irresponsabilidade, o que pode levar um potencial comprador a se questionar que o cachorro recebe bons cuidados. Além disso, a palavra “barato” é pejorativa e diminui o animal em questão, o que certamente não é a intenção aqui.
’Um título bom e receptivo': Porquinho-da-índia amigável e lindo à venda!
Neste segundo exemplo, a impressão geral do anunciante é de que ele é inteligente e sensato o suficiente para soletrar as palavras corretamente e mostra ter cuidado com o animal em questão. O título chama a atenção, mas sem passar desespero, como ocorre no primeiro exemplo acima.
3. **Embora nenhuma impressão possa ser precisa, é preciso fazer com que a primeira seja a melhor possível, para cativar as pessoas imediatamente.**
4. **Escreva a descrição.** Essa é a parte mais importante do anúncio, já que o potencial comprador precisa ter uma noção dos hábitos, temperamento e comportamento do animal. Esse também é o momento de garantir que você está vendendo o animal por um bom motivo. Alguns pontos a se considerar ao escrever a descrição incluem:
Apresentar uma breve descrição da raça e do tamanho do animal, além de como ele se comporta ao redor de crianças, outros animais, da saúde e da aparência dele.
Explique o motivo da venda. Não é preciso detalhar minuciosamente. Apenas deixe claro aos compradores que você não tem más intenções ou que você tem um criadouro. Cuidado com histórias melancólicas. Se parecer que você está bem triste, os compradores podem pensar duas vezes antes de encontrá-lo, já que eles podem se sentir culpados ou receosos com os seus sentimentos.
Adicione traços ou hábitos únicos do animal para chamar a atenção dos compradores, como: “Fido sabe pular obstáculos” ou “Fofinha se dá bem com todos os gatos ao redor.”
Concentre-se nos aspectos positivos do seu animal de estimação. Quem for comprá-lo vai querer ter certeza que está adquirindo um animal fantástico, então, ajude a pessoa a enxergar tudo que o animalzinho tem de bom.
5. **Cuidado para não acrescentar coisas irrelevantes no anúncio.** Se der a entender que o animal é um fardo para você, será difícil achar um comprador, pois você passará a imagem de ser uma pessoa mal intencionada ou difícil.
: ‘'Pitbull SUPER amigável, o nome dele é REX, tenho que TIRAR ELE DE CASA LOGO — o síndico é um ******* e não deixa eu ficar com ele MESMO QUE ELE SEJA SUPER COMPORTADO. Ele ADORA CRIANÇAS, mas não gosta muito de outros cachorros. Estou muito bravo c/ o meu síndico ELE TEM QUE IR PARA UMA CASA BOA, NÃO é para brigar!!!!! Cobro a taxa para garantir que ele vá para uma casa legal. Meu telefone é 11-1111-1111.
Nesse exemplo, a maior parte do anúncio tem a ver com o síndico. Há poucos detalhes sobre o cachorro, tirando que é um macho, amigável com crianças, não gosta de outros cachorros (um problema desses poderia ter sido escrito com mais cautela) e se chama Rex. O anunciante cometeu o erro comum de dizer vagamente que há uma taxa. Há muito mais chances de potenciais compradores entrarem em contato se você deixar o valor bem especificado.
: Olá, meu nome é Laura. Meu amiguinho Piu-piu é uma graça e estou muito triste por ter que deixá-lo, mas estou de mudança e não posso levá-lo comigo. Ele é lindo e tem marcas azuis em vez das convencionais amarelas/verdes. Ele gosta de falar e sabe dizer “Oi”, “Eu te amo”, “Laura” e “Piu-piu”. Ele se comporta muito bem e gosta de homens, mulheres e crianças, mas não liga muito para gatos. Nunca teve problemas de saúde. Tenho o histórico do veterinário para comprovar. Há uma taxa de R$ 50,00 para a adoção. A gaiola (grande e em boas condições) está inclusa. Por favor, entre em contato no telefone (22) 2222-2222. Entre em contato apenas se desejar ficar com ele. Muito obrigada!
Ao se apresentar e agradecer, o anunciante traz uma abordagem mais pessoal. As razões para desistir do animal são descritas de forma breve e é ressaltado o fato de que o animal se comporta bem. Também há destaque para as cores da ave e para a taxa de adoção. Após ler o anúncio, as impressões que ficam são que Piu-piu é bem comportado, Laura é uma pessoa de confiança e vale a pena marcar uma visita.
6. **Inclua uma foto.** Um anúncio com foto tem muito mais chances de ter retorno do quem um sem foto. Isso ajuda os potenciais compradores a ter certeza de que estão interessados no animal.
Ao tirar uma foto, enquadre bem o animal e inclua o corpo todo dele na foto, não só o rosto. Veja este artigo para mais detalhes.
7. **Adicione suas informações de contato.** Inclua seu número de telefone e endereço de e-mail. Informe se prefere que as pessoas entrem em contato via mensagem ou ligações. Indique por onde você pode responder mais rapidamente, já que isso influenciará na forma como os potenciais compradores entrarão em contato com você.
É uma boa ideia incluir seu sobrenome, embora não seja necessário.
Exemplo: João Silva, (33) 3333-3333, joã[email protected] (vou responder mais rápido se você me ligar, mas pode enviar um e-mail também.)’ | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-um-An%C3%BAncio-para-um-Animal-de-Estima%C3%A7%C3%A3o", "language": "pt"} |
Como Podar Plantas de Pimenta | As plantas de pimenta produzem frutos de sabores fortes e são cultivadas no mundo todo. Plantas diferentes podem produzir vários tipos de pimentas diferentes mas, no geral, essas plantas precisam dos mesmos cuidados básicos. Mesmo que a poda não seja necessária para que a planta produza pimentas, fazer cortes regulares e cuidadosos pode fortalecê-la e gerar mais frutos.
1. **Use os dedos ou uma tesoura pequena quando for podar a sua planta pela primeira vez.** Quando a planta ainda estiver pequena, será mais fácil usar as mãos em vez de uma tesoura para tirar os galhos ou botões indesejados. Use o indicador e o polegar para puxar até sentir que o galho quebrou. Depois, tire a parte indesejada da planta.
Se for podar com as mãos, mergulhe os dedos em uma solução de água e leite em pó quando for ir de uma planta a outra. A proteína presente no leite pode matar os vírus e as bactérias que se espalhariam nas suas plantas.
2. **Comece a podar quando a planta estiver com 30 cm de altura.** Tire a metade de cima dela, mas deixando algumas folhas. Nesse momento, a planta já deve ter uma raiz de tamanho considerável que fortalecerá os galhos que sobraram e gerará novos botões rapidamente.
O caule do meio da maioria das plantas de pimenta terá formato de “Y” quando ela estiver com essa altura. Você deve podar apenas acima do “Y”, já que ele é a base da planta. Podar o excesso de folhagem nesse estágio estimula a planta a fortalecer a sua base.
3. **Corte o excesso de folhas e galhos em cada nódulo.** Os nódulos são partes de um galho onde novas folhas e galhos podem se desenvolver. Se essas áreas parecem cheias demais ou subdesenvolvidas, pode-as. Mesmo que isso pareça radical, limitar a produção de folhas garante que as folhas que sobrarem se desenvolvam corretamente, além de estimular o crescimento de galhos.
Se você deixar uma quantidade bem pequena de folhas por nódulo no começo da temporada de crescimento, tente deixar mais depois. Quando chegar o meio ou o final da temporada de crescimento, a estrutura do caule estará relativamente forte e deixar folhas a mais permite que a planta use melhor os níveis de luz mais altos. Essas folhas também podem fazer sombra para as pimentas que vão nascer.
4. **Pode os galhos que estão voltados para dentro.** À medida que as plantas de pimenta crescem e amadurecem, você deve ficar de olho nos galhos e folhas que estão crescendo para dentro, na direção do meio da planta. O espaço no meio é limitado e muito pequeno para acomodar pimentas maduras. Estimule o crescimento para fora, especialmente na base da planta. Isso também diminui o peso no meio e evita que a planta fique curvada.
Evite deixar brotos crescerem próximos da base do caule também, para dar espaço para as pimentas ficarem penduradas.
5. **Tire as primeiras flores que aparecerem.** Se a planta parecer estar crescendo bem, remova os primeiros botões que aparecerem. As flores que nascem cedo e começam a gerar frutos tiram a energia da planta que seria usada para deixá-la maior e mais resistente primeiro.
6. **Remova o excesso de flores.** Para garantir que as pimentas tenham espaço suficiente para crescerem, tire as flores que aparecerem na coroa (ou topo) do caule e as dos primeiros, segundos, terceiros (e assim por diante) nódulos dos galhos principais. Podar as flores em alturas regulares não só estimula o crescimento controlado como também ajuda a planta a colocar toda a sua energia na produção de pimentas de uma vez só.
7. **Apare todos os galhos que não forem essenciais algumas semanas antes do começo do inverno ou das geadas.** Quando a temporada de crescimento estiver chegando ao final, apare todas as partes da planta de pimenta que não tem frutos maduros. Tire galhos que tenham flores ou pimentas que não vão conseguir amadurecer antes das geadas. Isso garante que a planta usará o restante da energia que ela tem para amadurecer as pimentas que sobraram. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Podar-Plantas-de-Pimenta", "language": "pt"} |
Como Memorizar | Você precisa memorizar uma lista longa de termos de um glossário para uma prova? Vai participar de uma peça de teatro e tem que decorar as falas? Não importa a situação, existem várias formas de facilitar o estudo. Para começar, otimize suas capacidades cognitivas com estratégias que melhorem a memorização. Em seguida, comece a usar as técnicas eficazes litadas abaixo e, por fim, aprenda a dominar todo o conteúdo.
1. **Faça um resumo de cada parágrafo para entender melhor.** Escreva esse resumo conforme lê o material que quer memorizar. Use as suas próprias palavras para reter melhor as informações, incluindo os termos e conceitos principais.
Por exemplo: depois de ler um parágrafo que explica o bombeamento de sangue pelo coração, explique-o a si mesmo em uma ou duas frases curtas.
2. **Separe as informações em partes menores.** É difícil memorizar sequências longas de números e palavras, como telefones ou falas em um diálogo. Se tiver que estudar algo do tipo, divida as informações em partes menores para facilitar o estudo. Veja alguns exemplos:
Associe cores específicas a assuntos específicos.
Memorize períodos de três ou quatro palavras ou sequências de três ou quatro números de cada vez.
Concentre-se nos termos principais de cada parágrafo ou página do livro didático.
3. **Associe imagens ao que você tem que memorizar.** Essa associação também ajuda muito na memorização de qualquer conteúdo. Pense em uma imagem interessante e olhe para ela de vez em quando enquanto lê o material. Essa técnica também se aplica aos nomes das pessoas.
Exemplo 1: se tiver que memorizar os nomes de cinco colegas que acabou de conhecer, pense em uma imagem que possa associar a cada um.
Exemplo 2: associe Carlos ao cantor Carlinhos Brown; Miguel ao ator Miguel Falabella; Fernanda a Fernanda Montenegro; Roberto a Roberto Carlos; e Diego ao jogador Diego Maradona.
4. **Use acrônimos para memorizar palavras em ordens específicas.** O acrônimo é um dispositivo mnemônico no qual cada letra de uma palavra ou frase corresponde a uma palavra diferente. Você pode usá-lo para memorizar palavras em ordens específicas ou em sequências muito longas.
Por exemplo: "Por Exemplo, Minha Sobrinha Sempre Sorri". Esse dispositivo mnemônico ajuda a memorizar a ordem de operações em problemas de matemática (Parênteses, Expoentes, Multiplicação e Divisão, Soma e Subtração).
Também há acrônimos famosos que formam palavras, como a OTAN: Organização do Tratado do Atlântico Norte.
Algumas palavras, como "laser", são acrônimos — mas, no geral, as pessoas não sabem. Laser, especificamente, significa "Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation" ("amplificação da luz por emissão estimulada de radiação", em tradução livre).
5. **Use dispositivos mnemônicos com rima para memorizar datas e outros fatos.** O cérebro tem mais facilidade para memorizar determinados fatos na forma de rimas. Pense em datas, fatos ou outros detalhes importantes e, depois, coloque-os em um ou dois versos com rima. Veja alguns exemplos.
"Em 1500, Pedro Álvares Cabral chegou ao Brasil navegando na nau".
"Sete meses têm 31, quatro têm 30 e 28 é só um".
6. **Reescreva as informações várias vezes.** Escrever textos à mão é excelente para a memorização, ainda mais quando se repete a atividade. Use uma caneta e uma folha de papel e comece a registrar falas de uma peça de teatro, definições de termos importantes, equações matemáticas ou qualquer coisa do tipo.
Se preferir, você pode se gravar lendo as informações e ouvir o arquivo várias vezes, como quando estiver no trânsito ou fazendo alguma atividade em casa.
7. **Fale em voz alta ao estudar.** Ler em voz alta, explicar conceitos a si mesmo e até fazer comentários esporádicos ajudam a solidificar as informações que você está estudando. Use essas estratégias para memorizar o conteúdo.
Quando você for estudar em uma biblioteca ou outro lugar em que o silêncio é a norma, vá a um espaço reservado, onde as pessoas possam falar sem problemas.
8. **Faça cartões de consulta para estudar no dia a dia.** Esses cartões estão entre as mais clássicas técnicas de estudo e memorização. Anote o conceito, uma dica ou até o tema geral de um lado e a definição, fala ou outros detalhes do outro. Junte todos com o mesmo lado virado para cima e, depois, consulte a "pergunta" antes de ver a resposta. Sempre que errar, recoloque esse item no baralho e estude-o de novo depois de um tempo.
Continue usando o baralho de cartões para memorizar a informações.
9. **Associe a informação a algo que você já entende.** Escolha um tema do seu interesse e que você domina. Depois, pense em formas de associar essas informações ao conteúdo que está tentando memorizar.
Por exemplo: associe o conteúdo de matemática que está estudando às regras do futebol (se você e fá de esportes) e um conceito da química à gastronomia (se gosta de cozinhar).
10. **Memorize as informações ao longo de alguns dias ou semanas.** Quanto mais cedo você começar a estudar, melhor! O cérebro precisa de um tempinho e de repetições para memorizar informações. Comece a estudar pelo menos uma semana com antecedência — e, se possível, até antes —, sempre no mesmo horário e por um período específico (que depende da dificuldade e da extensão do material).
Por exemplo: se você tiver que memorizar 20 termos novos de um glossário por dia, estude por meia hora a cada dia de uma semana.
Por outro lado, se tiver que memorizar as falas de um personagem que você vai interpretar, comece a ensaiar por uma hora três ou quatro semanas antes da primeira apresentação.
11. **Teste o seu conhecimento do material estudado.** Você pode até estar familiarizado com o assunto, mas não conte muito com a sorte. A melhor forma de saber se o conteúdo está fixado é fazer testes consigo mesmo. Consulte suas anotações e veja se consegue se lembrar do que estudou sem reler tudo de cabo a rabo.
Por exemplo: se vai ter que explicar a fotossíntese em uma prova de química, veja se consegue falar do assunto sem consultar as anotações antes.
Se vai ter que recitar um poema de cabeça, ensaie-o de antemão.
12. **Ensine o que aprendeu a outras pessoas.** Ensinar o conteúdo a alguém também ajuda bastante na memorização. Depois de estudar e sentir que você já compreende o tema, tente explicá-lo a um amigo ou parente. Se conseguir sem usar as anotações, parabéns!
13. **Faça exercícios regularmente para melhorar a memória e a função cognitiva.** Tente praticar 30 minutos de exercícios pelo menos cinco vezes por semana para aguçar a mente. Se possível, treine logo antes de estudar para otimizar ainda mais os efeitos no cérebro.
Você não precisa passar horas fazendo exercícios para colher os benefícios e otimizar a memorização. Até uma caminhada de 15 minutos antes de estudar já ajuda.
Fazer 20 minutos de yoga antes de estudar também melhora o funcionamento do cérebro.
14. **Tome uma xícara de chá verde ante de começar a memorizar.** O chá verde otimiza a função cognitiva mais do que outros tipos de bebida. Faça uma xícara (com ou sem cafeína) e tome antes ou durante os estudos. Dependendo do caso, a cafeína pode fazer muito bem.
Tome chá verde quente ou gelado.
15. **Crie um ambiente sem distrações.** Não faça várias coisas enquanto tenta memorizar algo, como usar as mídias sociais ou conversar com amigos. Isso tudo interfere na concentração. Guarde o celular, desligue a televisão e peça para ninguém atrapalhar o seu momento.
Se não conseguir se concentrar, pense em metas ou recompensas para si mesmo e faça um intervalo sempre que alcançar um objetivo. Por exemplo: estude por 25 minutos e, depois, pare por cinco.
16. **Tente estudar sempre à tarde, não pela manhã ou pela noite.** Geralmente, o período da tarde é o que mais afeta a concentração — mas também há pesquisas que indicam que esse é o melhor momento para memorizar informações novas. Se você estiver com dificuldade com o material, tente estudá-lo à tarde, em vez de outros períodos.
Por exemplo: tente memorizar o conteúdo por volta das 14h ou 15h.
17. **Durma bem** Estar bem descansado tem um impacto enorme na capacidade de memorizar qualquer conteúdo. Por isso, tente dormir pelo menos oito horas por noite para cuidar do corpo e da mente.
Deite-se um pouco mais cedo que o normal, como às 22h se você costuma se deitar às 22h30.
Torne o seu quarto um espaço tranquilo exclusivo para dormir. Não trabalhe, coma ou faça qualquer outra atividade nele. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Memorizar", "language": "pt"} |
Como Baixar um Mod do Minecraft no mac | Este artigo vai ensinar você a baixar e instalar mods do Minecraft em um computador Mac. Mods (abreviação para "modificações) são add-ons e modificações não oficiais criados por outros jogadores. Qualquer mod criado para o Minecraft: Java Edition também deverá funcionar no Minecraft para Mac. Para baixá-los, é preciso antes baixar e instalar o programa "Minecraft Forge API".
1. **Acesse o site http://files.minecraftforge.net em um navegador de internet.** Esse é o site do Minecraft Forge, um software que facilita a instalação de mods para o Minecraft.
2. **Clique em Instalar abaixo de "Recomendado".** Essa opção está no lado direito. Fazê-lo vai baixar um arquivo ".jar" que pode ser usado para instalar o Minecraft Forge no Windows ou Mac.
3. **Abra o "Finder".** Ele tem o ícone de uma carinha sorridente nas cores azul e branca e pode ser encontrado no dock na parte inferior da tela.
4. **Clique em Downloads na barra lateral esquerda.** Por padrão, os arquivos baixados da internet são salvos nessa pasta.
Caso tenha salvado o instalador do Forge em um local diferente, navegue até ele usando o Finder.
5. **Dê um clique duplo sobre o arquivo de instalação do Forge.** O nome do arquivo vai ser "forge-1.12.2-14.23.5.2768-installer" ou algo semelhante, dependendo da versão baixada.
Ao receber um alerta dizendo que o arquivo não pode ser instalado por ser de uma fonte desconhecida, clique no ícone da Apple no canto superior esquerdo e selecione. Clique no ícone e selecione abaixo da aba "Geral" Em seguida, insira sua senha de usuário. Agora, tente abrir o arquivo novamente.
6. **Selecione "Instalar cliente" e clique em Próximo.** O botão de opção "Instalar cliente" precisa estar selecionado antes de você clicar em. Em seguida, o Minecraft Forge será instalado. Ao final da instalação, você verá uma mensagem dizendo que ele foi instalado com sucesso.
7. **Navegue até o site https://www.google.com em um navegador de internet.** Você pode usar o Safari, Chrome ou qualquer outro navegador de internet no Mac.
8. **Digite Mods Minecraft na barra de pesquisa e pressione a tecla ↵ Enter.** Fazê-lo vai pesquisar por mods do Minecraft. Existe uma variedade de websites onde você pode baixar esse conteúdo. Veja alguns exemplos:
https://www.minecraftmods.com/
https://www.planetminecraft.com/resources/mods/
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods
http://www.9minecraft.net/category/minecraft-mods/
https://www.pcgamesn.com/minecraft/twenty-best-minecraft-mods
9. **Clique em um mod do seu interesse.** Após encontrar um mod do qual goste, clique sobre o título dele para ver mais informações.
10. **Clique no link de download do mod.** Localize o link da página de informações e clique sobre ele. O rótulo do botão será ou o nome do arquivo do mod. O tipo do arquivo provavelmente será ".zip" ou ".jar".
Baixe a versão mais recente do mod para a versão correspondendo à sua versão do Minecraft Forge.
11. **Abra o "Finder".** Ele tem o ícone de uma carinha sorridente nas cores azul e branca e pode ser encontrado no dock na parte inferior da tela.
12. **Clique em Downloads.** Por padrão, os arquivos baixados em um navegador são encontrados na pasta "Downloads".
Caso tenha salvado o arquivo do mod em um local diferente, navegue até ele usando o Finder.
13. **Selecione o arquivo do mod e pressione as teclas ⌘ Cmd+C.** Fazê-lo vai copiá-lo para a área de transferência.
14. **Clique em Ir na barra de menu no topo da tela.** Fazê-lo vai exibir uma lista com as pastas mais acessadas no Mac.
15. **Pressione e segure a tecla ⌥ Option e clique em Biblioteca.** Ao pressionar a tecla "Option", a pasta "Biblioteca" vai aparecer na lista de pastas no menu "Ir".
16. **Clique na pasta Suporte de aplicativos.** Ela contém a pasta de instalação do Minecraft e de outros aplicativos.
17. **Clique na pasta Minecraft.**
18. **Clique na pasta mods dentro da pasta "Minecraft".** Essa é a pasta onde os mods devem ser salvos.
Caso a pasta "mods" não exista, clique em na barra de menu no topo da tela e selecione. Em seguida, renomeie ela para "mods" com "m" minúsculo.
19. **Clique em Editar.** Após abrir a pasta "mods", clique no menu na barra de menu no topo da tela.
20. **Clique em Colar.** Fazê-lo vai colar o arquivo na pasta "mods". Agora, o mod foi instalado.
21. **Clique em Aplicativos no Finder.** A pasta "Aplicativos" está localizada na barra lateral esquerda do Finder.
22. **Dê um clique duplo sobre o atalho "Minecraft".** Ele tem o ícone de um bloco de terra com grama em cima.
23. **Clique na seta verde ao lado de "Play".** Fazê-lo vai exibir os diferentes perfis disponíveis para você selecionar o seu.
Se estiver usando uma versão mais antiga do Minecraft, clique no menu suspenso ao lado de "Perfil".
24. **Selecione o perfil "Forge".** Esse é o perfil contendo os seus mods.
25. **Clique em Play.** Esse botão verde está localizado na parte inferior da tela. Em seguida, o jogo será carregado com o mod selecionado. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Baixar-um-Mod-do-Minecraft-no-mac", "language": "pt"} |
Como Jogar Serpentes e Escadas | Serpentes & Escadas é um jogo que tem encantado gerações de crianças e, frequentemente, inclusive seus pais! Além de fácil de jogar, ele também é muito divertido. Se você perdeu as regras ou construiu seu próprio tabuleiro de serpentes e escadas, aqui está um lembrete de suas simples regras.
1. **Pegue o material.** Veja a seção "Materiais Necessários".
2. **Entenda a meta do jogo.** O objetivo do jogo é ser o primeiro jogador a atingir o fim, movendo-se pelo tabuleiro, do quadrado 1 até o de número 100. Você caminhará pelo tabuleiro desde a base até o topo, para a direita, para a esquerda e assim por diante.
3. **Defina a ordem dos jogadores.** Cada um rola o dado. A pessoa que tirar o maior número começa primeiro, a que tirar o segundo maior número, joga em segundo e assim por diante. Mas não mova o peão ainda.
4. **Comece a jogar.** Seguindo a ordem definida anteriormente, o primeiro jogador que tirar 1 no dado entra no tabuleiro (algumas vezes, usa-se o número 6, que funciona para provocar uma rodada extra ou voltar ao jogo). Cada jogador subsequente precisa tirar 1 (ou 6) para poder entrar no tabuleiro também. Após entrar no tabuleiro, o jogador deverá lançar o dado novamente para saber quantos quadrados poderá percorrer inicialmente. Posicione o peão no quadrado apropriado. Cada jogador só poderá rolar o dado uma vez em seu turno.
5. **Continue jogando.** Serpente: se um jogador parar na cabeça da serpente, ele deverá escorregar seu peão até o quadrado com a ponta dela.
Escada: se um jogador parar em um quadrado com a base de uma da escada, ele deverá mover seu peão até o quadrado no topo da escada e continuar dali.
6. **Complete o jogo.** O primeiro jogador que atingir o quadrado 100 é o vencedor, mas ele deverá tirar o número exato no dado para parar na marca 100. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Jogar-Serpentes-e-Escadas", "language": "pt"} |
Como Tirar aquele Cheiro de Peixe do Seu Cachorro | Cedo ou tarde, todo dono de pet se acostuma com a ideia de que seus amiguinhos cheiram mal de vez em quando. Mas e quando um cachorro fica com aquele famoso "cheiro de peixe"? Geralmente, o problema é causado por um inchaço nas glândulas adanais. Se acontecer com você, não se preocupe: este artigo traz dicas úteis para resolver o problema — além de ensinar a identificar e tratar outros quadros e dar um jeito no cheiro forte de uma vez. Leia abaixo e ponha a mão na massa!
1. **Inchaço nas glândulas adanais.** As glândulas adanais liberam uma espécie de líquido sempre que o cachorro faz cocô — e é por isso que os cães fazem as necessidades depois que cheiram o traseiro uns dos outros! Esse líquido sempre tem um cheiro mais ou menos azedo, mas veja alguns outros sinais de risco para você prestar atenção:
Quando o cachorro arrastar o traseiro no chão, lamber a região ou mostrar outros sinais de desconforto. Se seu cachorro arrastar o traseiro no chão ou tentar lamber (e até morder) a região, ele provavelmente está com algum inchaço nas glândulas.
Inchaços óbvios à esquerda e direita da abertura anal. Os cachorros têm duas glândulas adanais, uma de cada lado da abertura do ânus. Se você notar caroços à esquerda e à direita dessa abertura, então é possível que as glândulas estejam inchadas.
Prova de algum problema menos comum, mas mais sério. Se você notar sangue ou pus saindo das glândulas adanais — ou se elas ficarem vermelhas e quentes —, talvez elas estejam infeccionadas. Caso elas estejam inchadas e muito duras (em vez de mais ou menos fofas), pode ser que seu cachorro esteja com um tumor. De qualquer maneira, leve-o ao veterinário o quanto antes.
2. **Infecção urinária.** A infecção urinária é uma possibilidade bastante real se a urina do cachorro estiver com cheiro de peixe. Mesmo assim, você também pode desconfiar do quadro se o cheiro do xixi mudar demais ou ficar ainda mais forte, mas não parecido com peixe. Mais uma vez, leve seu pet ao veterinário assim que possível.
Infecções na bexiga e pedra nos rins também podem causar cheiro de peixe na urina.
3. **Piometra.** A piometra é uma infecção no útero de cachorras que não foram esterilizadas. Além do cheiro de peixe, fique atento a sintomas como secreções vaginais, vontade frequente de fazer xixi, fadiga, inchaço no abdômen e redução no apetite.
Entre em contato com o veterinário o quanto antes se você achar que sua cachorra está com piometra.
4. **Doença periodontal.** A doença periodontal é uma infecção na gengiva que pode dar um hálito de peixe ao cachorro. Cuidar da higiene bucal do bicho — inclusive escovando os dentes dele — não resolve o problema por si só, então é melhor você entrar em contato com o veterinário para receber um diagnóstico e plano de tratamento.
Embora seja algo mais raro, o hálito de peixe também pode indicar alguma doença renal, problemas digestivos ou diabetes. Não ignore o mau hálito do seu cachorro!
5. **Ligue para o veterinário se você desconfiar de qualquer problema nas glândulas adanais.** Embora a situação provavelmente seja simples de resolver, existe o risco de se tratar de um problema mais sério. A menos que seu veterinário de confiança já tenha instruído você em relação ao que fazer, entre em contato com ele antes de automedicar o seu cachorrinho.
Ignorar o inchaço nas glândulas adanais pode ser perigoso para seu cachorro, mas tratá-lo por conta própria também não fica atrás.
6. **Observe o exame físico do veterinário nas glândulas adanais.** Quando você explicar a situação ao veterinário, ele decerto vai marcar uma consulta presencial para sentir as glândulas adanais do seu cachorro com as mãos. Nesse momento, preste bastante atenção ao exame: ele é simples, rápido e indolor para o bicho, mas ainda dá um pouco de nojo!
Aquele líquido produzido nas glândulas adanais engrossa quando elas ficam inchadas. Por isso, ele pode sair na forma de uma pasta castanha (e para lá de fedida) durante a extração. Se você não gosta nem da ideia de ver essa substância, fique perto da cabeça do seu pet e ajude a acalmá-lo.
7. **Faça a extração do líquido por conta própria somente se o veterinário autorizar.** Pelo bem do seu cachorro, não tente extrair o líquido das glândulas adanais dele sem o treinamento adequado. Caso o problema costume se repetir, pode ser que o médico até explique quando e como você precisa agir.
Cachorros pequenos são mais suscetíveis a esse inchaço. Se é o caso do seu pet, talvez o veterinário ensine você a fazer a extração para não precisar ir ao consultório toda vez que algo der errado.
O procedimento vai passar a ser bem simples depois que você passar a entendê-lo, mas sempre há a opção de deixar essa tarefa nojenta para o veterinário!
8. **Tome as medidas necessárias para evitar problemas frequentes nas glândulas adanais.** Embora alguns cachorros (principalmente os menores) sejam mais suscetíveis a problemas nas glândulas adanais, cuidar da saúde do bicho faz toda a diferença. Não importa o tamanho ou histórico do seu pet, adote as seguintes medidas preventivas:
Dê uma ração rica em fibras ao seu cachorro. O cocô dele vai sair com a consistência certa.
Mantenha seu cachorro hidratado para não afetar a consistência do cocô.
Leve seu cachorro para passear com frequência para ele chegar ao peso ideal.
9. **Trate todo e qualquer quadro clínico que esteja causando o cheiro de peixe.** Inchaço nas glândulas adanais. Releia a primeira seção deste artigo.
Infecção urinária. Após o diagnóstico oficial do veterinário, dê um antibiótico e analgésico que ele indicar. Aproveite e pergunte se algum suplemento ou mudanças na alimentação podem evitar novas infecções.
Piometra (infecção uterina). O tratamento mais comum é a ovário-histerectomia, ou seja, a remoção cirúrgica dos ovários e do útero. Contudo, outros tratamentos médicos podem ser úteis — e é por isso que você precisa falar das suas opções com o veterinário.
Doença periodontal (na gengiva). O tratamento costuma envolver a limpeza adequada dos dentes e da gengiva do cachorro pelo veterinário. Em seguida, o médico fornece instruções de cuidados bucais diários e mudanças na alimentação.
10. **Limpe a área em volta do ânus do cachorro todos os dias.** Umedeça um pano macio com água morna e um sabão neutro feito para cachorro — ou compre lenços umedecidos para cães. Levante a cauda do seu pet e recolha o resto de cocô que estiver visível, além daquele líquido que tiver saído das glândulas. Por último, passe um pano macio seco na região para não deixar nenhuma umidade para trás.
Até cachorros saudáveis soltam o líquido das glândulas, como quando ficam assustados.
Depois que você limpar a área, borrife uma camada fina de algum produto feito para evitar o acúmulo de sujeira (incluindo fezes) nos pelos do cachorro.
11. **Dê banho no cachorro toda semana.** Dar banho no seu cachorro é muito simples: você só precisa molhar o pelo dele do pescoço à cauda com água morna; espalhe um xampu para cachorro (nunca use nada para humanos) com as mãos; enxague o produto com mais água morna; e, por último, seque e penteie o pelo. Deixe para lavar o rostinho dele em um momento separado e usando um pano macio e úmido, mas sem xampu.
Não dê mais de um banho no seu cachorro por semana — a menos que seja uma recomendação do veterinário ou ocorra alguma emergência com sujeira. Se seu pet não tem problema com maus cheiros, ele pode até passar alguns meses sem o banho.
12. **Lave a cama e manta do cachorro toda semana.** Coloque uma ou duas colheres de bicarbonato de sódio na máquina de lavar, ponha a manta, as toalhas e outros tecidos que seu cachorro usa no tambor e acrescente o detergente de roupa normal. Ative o ciclo comum da máquina e, por fim, ponha tudo para secar no varal. Se isso não resolver a situação, compre um detergente enzimático e use junto do bicarbonato.
Detergentes enzimáticos contêm bactérias úteis que liberam enzimas capazes de quebrar as moléculas que causam maus cheiros.
13. **Use bicarbonato de sódio ou vinagre para tirar o cheiro de peixe da sua casa.** Caso o cheiro de peixe esteja impregnado em tapetes, carpetes e estofados, polvilhe uma camada fina de bicarbonato de sódio no material, espere 30 minutos e recolha tudo com um aspirador. Se você preferir, misture vinagre de maçã e água na proporção de 1:3, borrife um pouco nos materiais e seque tudo com batidinhas de um pano limpo.
Caso a superfície seja sólida, borrife um pouco da mistura de água e vinagre de maçã como se fosse um spray de limpeza comum.
14. **Use um detergente enzimático se o cheiro persistir na casa.** Além do detergente enzimático para roupas, existe uma versão do produto para casa. Ele também contém bactérias benéficas, as quais quebram as partículas que causam os maus cheiros. Esses produtos são seguros na maioria das casas, desde que você sempre siga à risca as instruções do rótulo.
Você pode usar um detergente enzimático geral ou que seja feito especificamente para combater maus cheiros de animais (ou até cachorros). | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tirar-aquele-Cheiro-de-Peixe-do-Seu-Cachorro", "language": "pt"} |
Como Baixar Papéis de Parede do Google | Este artigo lhe ensinará a usar imagens do Google como papel de parede na Área de Trabalho ou tela inicial em qualquer dispositivo (computador, celular ou Tablet). No Android, basta baixar o aplicativo Planos de Fundo para encontrar fotos de qualidade. No computador, no iPhone ou iPad, é só buscar arquivos legais no Google Imagens ou em qualquer site confiável. Leia abaixo e descubra os detalhes.
1. **Acesse o Google Imagens pelo navegador de internet.** Você pode usar qualquer navegador de internet em dispositivos Android ou iOS (iPhone ou iPad) para baixar papéis de parede do Google.
2. **Digite os seus termos de busca e toque em ou Buscar.** Por exemplo: se você quiser uma imagem do espaço como papel de parede, digite algo como papel de parede espaço, galáxia azul, via láctea etc.
Incorpore também elementos específicos que você queira da imagem, como certos tamanhos ou resoluções. Por exemplo: busque "papel de parede via láctea iPhone X".
3. **Toque na imagem que você quer baixar.** O Google vai abrir a imagem em uma nova guia.
4. **Toque na imagem por alguns segundos.** O Google vai abrir um menu quando você levantar o dedo.
5. **Toque em Salvar Imagem ou Baixar Imagem.** O seu dispositivo vai salvar a imagem no rolo da câmera.
6. **Transforme a imagem no papel de parede.** Faça o seguinte para usar a imagem como papel de parede no celular ou Tablet:
No iPhone ou iPad: abra o aplicativo (ícone da engrenagem que fica na tela de início); toque em ; selecione e escolha a imagem; por fim, siga as instruções da tela.
No Android: toque por alguns segundos no seu papel de parede atual, na tela inicial; toque em
7. **Baixe o aplicativo Planos de Fundo da Play Store.** A Play Store fica na gaveta de aplicativos. Digite planos de fundo Google e toque em ou quando você encontrar o app.
8. **Abra o Planos de Fundo.** Ele é representado pelo ícone de uma montanha branca com uma nuvem pequena na frente de um fundo azul. O Android provavelmente vai instalar o app na gaveta de aplicativos.
Se você ainda estiver na Play Store, toque em para acessar o aplicativo.
9. **Escolha a categoria.** Antes de continuar, toque em se você quiser dar permissão ao aplicativo para exibir as fotos do seu celular ou tablet como possíveis papéis de parede. A opção fica no topo da tela. Em seguida, explore as várias categorias disponíveis.
10. **Toque em uma imagem.** O Planos de Fundo vai abrir o arquivo em tela cheia.
11. **Toque em Usar Plano de Fundo.** A opção fica no canto superior direito da tela.
12. **Toque em Tela Inicial, Tela de Bloqueio ou Ambas.** Se você tocar em ou , o papel de parede da tela inicial não vai mudar.
O aplicativo vai abrir o papel de parede e levar você à tela de início. Em seguida, ele vai exibir os resultados. Se você não gostar, basta reabrir o app e escolher outra imagem.
13. **Acesse o Google Imagens.** Você pode usar qualquer navegador de internet para buscar imagens no Google.
Se você usa o Firefox ou o Safari no computador, basta clicar com o botão direito na imagem que encontrar e selecionar a opção (ou algo do tipo).
14. **Digite os termos de pesquisa e pressione ↵ Enter ou ⏎ Return.** Por exemplo: se você quiser usar uma imagem da Beyoncé, use papel de parede Beyoncé, capa álbum Beyoncé, Beyonce vestido vermelho etc.
Incorpore também elementos específicos que você queira da imagem, como certos tamanhos ou resoluções. Por exemplo: busque "desenho gatos e borboletas 1600x1200".
15. **Clique na imagem que você quer baixar.** O Google vai abrir o arquivo em um painel do lado direito da página.
16. **Clique na imagem com o botão direito e selecione Salvar imagem como.** O computador vai abrir uma janela do Explorador de Arquivos ou um menu, no qual você pode renomear o arquivo e mudar a pasta de destino do download.
17. **Renomeie o arquivo e clique em OK ou Salvar (opcional).** O computador vai salvar a imagem na pasta que você escolheu.
18. **Transforme a imagem no papel de parede.** Faça o seguinte:
No Windows: acesse o Iniciar; clique em ; abra o menu ; clique em no painel à esquerda; e selecione a imagem e o layout no painel à direita.
No Mac: clique no menu Apple e acesse ; clique em ; selecione a pasta onde você salvou a imagem no painel à esquerda; e clique na imagem à direita. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Baixar-Pap%C3%A9is-de-Parede-do-Google", "language": "pt"} |
Como Saber se uma Parede é de Sustentação | Quando uma casa é construída, algumas paredes servem de sustentação, outras não. A diferença entre elas é aquela que você pode imaginar — algumas são responsáveis por suportar o peso estrutural da construção, enquanto outras servem apenas para dividir os cômodos, sem segurar nada. Antes de modificar qualquer parede na sua casa, é importante ter muita certeza de quais paredes são e quais não são, já que remover ou modificar uma parede que sustenta peso pode comprometer a estabilidade estrutural da casa com consequências potencialmente desastrosas. Veja o passo 1 abaixo para começar a encontrar as paredes que suportam a estrutura da sua casa.
1. **Comece pelo ponto mais baixo da casa.** Para começar a determinar quais são as paredes de sustentação da sua casa, é melhor começar pela estrutura de suporte mais básica — a fundação. Se sua casa tem um porão, comece por ele. Se não, tente começar por qualquer lugar no térreo em que possa localizar a laje de concreto mais baixa da casa.
Uma vez que tenha atingido o ponto mais baixo da casa, procure por paredes cujas vigas entram diretamente na fundação de concreto. As paredes de sustentação da casa transferem a tensão estrutural para uma fundação de concreto rígida, portanto todas as paredes que interagem diretamente com a fundação são potencialmente paredes de sustentação e não devem ser removidas.
Além disso, a maior parte das paredes exteriores de uma casa são de sustentação. Você deve verificar isso no nível da fundação — seja de madeira, pedra ou tijolo, quase todas as paredes exteriores se estenderão diretamente até o concreto.
2. **Localize as colunas.** Comece a procurar por pedaços grossos e rígidos de madeira ou metal chamados de colunas. Eles são a razão da maior parte do peso da casa, que transferem para a fundação. As colunas geralmente se estendem por vários pisos e, por isso, podem ser parte de várias paredes. Se a sua coluna vai da fundação para qualquer parede acima dela, aquela parede é de sustentação e não pode ser removida.
Exceto em cômodos não terminados, a maioria das colunas ficará atrás do drywall, então consulte os documentos relacionados à construção ou contate o arquiteto se não conseguir encontrá-las. É mais fácil achar as colunas em um porão ou sótão não terminado, onde partes da estrutura estão expostas.
3. **Procure por vigas.** Procure por um ponto onde uma coluna encontra o teto. Você deverá ver suportes longos atravessando o comprimento do teto que são chamados de vigas. Se qualquer uma dessas vigas encontra uma parede ou uma coluna de sustentação em um ângulo perpendicular, ela está transferindo o peso do piso acima dela para a parede, portanto aquela parede é de sustentação e não deve ser removida.
Novamente, como a maior parte dos suportes das paredes ficam atrás do drywall, eles não podem ser vistos. Para determinar se certas vigas na sua casa passam perpendicularmente a uma parede, você pode precisar remover algumas placas do contrapiso acima daquela parede para poder observar os suportes.
4. **Siga as paredes internas até sua estrutura.** Começando do nível mais baixo da casa, localize as paredes internas. Siga cada uma pelos pisos da casa — ou seja, localize exatamente onde uma parede está no piso de baixo, então suba para o local acima para verificar se a parede passa pelos dois pisos. Preste atenção no que está diretamente acima da parede. Se há outra parede, um piso com vigas perpendiculares ou outra construção pesada acima dela, provavelmente se trata de uma parede de sustentação.
No entanto, se houver um espaço não terminado, como um sótão sem piso completo, a parede provavelmente não está suportando peso.
5. **Verifique as paredes internas próximas ao centro da casa.** Quanto maior uma casa, mais distantes estarão as paredes exteriores de sustentação e, portanto, mais paredes internas de sustentação precisarão existir para suportar o piso. Geralmente, essas paredes de suporte ficam mais ou menos perto do centro da casa, porque esse é o ponto mais distante de qualquer uma das paredes exteriores. Procure por uma parede interna que esteja próxima do centro relativo da casa. Há uma grande chance dessa parede ser de sustentação, especialmente se ela estiver paralela a uma coluna central de suporte.
6. **Procure por paredes internas largas.** As paredes de sustentação internas podem incorporar as colunas principais da casa em sua construção. Porém, como essas colunas são mais largas comparadas às que não suportam peso, geralmente as paredes serão feitas de modo a acomodar o tamanho maior das colunas. Se uma parede interna tem uma seção em forma de cubo larga ou uma coluna alargada no final, esse é um sinal de que ela pode estar escondendo uma coluna de sustentação, e portanto é também uma parede de sustentação.
Algumas dessas estruturas podem parecer decorativas, mas seja cético — muitas vezes, colunas pintadas ou estruturas estreitas e embelezadas de madeira podem esconder elementos muito importantes para a integridade estrutural de uma construção.
7. **Procure por vigas mestras de metal ou construções do tipo pilar-viga.** Às vezes, em vez de confiar nas paredes internas de sustentação, os construtores usam estruturas especiais de suporte, como vigas-mestras de metal e construção do tipo pilar-viga para transferir parte do peso da casa para as paredes externas. Nesse caso, há uma chance (mas não uma garantia) de que as paredes interiores próximas possam não ser de sustentação. Procure por sinais de estruturas grandes e firmes de metal ou madeira atravessando o teto de um cômodo e passando por uma parede que você saiba que é de sustentação ou por uma parede externa, como saliências horizontais atravessando o teto. Se você vir algo assim, as paredes internas próximas podem não ser de sustentação.
Esse método pode dar uma pista de onde as paredes que não suportam peso podem estar, mas você não terá certeza até checar as próprias paredes. Se não tiver certeza, veja com o construtor se foi esse o tipo de construção utilizado.
8. **Procure evidências de que a casa já foi modificada.** Muitas casas, especialmente as mais antigas, foram modificadas, expandidas e remodeladas diversas vezes. Se esse for o caso da sua, uma ex-parede externa pode ser interna agora. Se esse for o caso, essa parede interna que parece inocente pode estar segurando o peso da estrutura original. Se você tem alguma razão para acreditar que sua casa foi modificada significativamente, é melhor entrar em contato com o construtor original só para ter certeza de que suas paredes externas são as originais.
9. **Encontre as plantas originais, se estiverem disponíveis para você.** Dependendo da construção da casa, pode ser impossível saber quais são as paredes de sustentação. Nesse caso, as plantas originais serão um recurso valioso. Elas podem dar uma ideia de onde ficam as vigas mestras, quais paredes eram as paredes externas originais e mais. Você pode usar essa informação para decidir quais são as paredes de sustentação.
Não é incomum que os proprietários não possuam uma cópia das plantas originais da casa. Por sorte, elas podem ser encontradas:
Com o encarregado do registro da obra;
Com os proprietários originais;
Com o construtor e/ou empreiteira original;
Finalmente, é possível contratar um arquiteto para redesenhar a planta da sua casa. Porém, isso pode ser caro.
10. **Estude as plantas.** Procure pelas plantas originais e invista tempo para determinar se uma parede é ou não de sustentação. Procure pelas pistas citadas acima — ela contém uma coluna principal? Existem vigas paralelas a ela? Ela era uma parede externa originalmente? Nunca derrube uma parede até ter certeza de que ela não é de sustentação, pois mesmo especialistas em reformas nem sempre podem dizer se uma parede é de sustentação baseando-se apenas nas pistas visuais. Procure artigos no wikiHow sobre como ler plantas de construções para obter mais informações.
11. **Entenda o efeito que as modificações terão na casa.** Geralmente, quanto mais renovações a casa tiver, mais difícil será saber quais são as paredes de sustentação. Durante essas reformas, as paredes que não eram de sustentação podem passar a ser (e vice-versa). Por exemplo, pendurar ou cortar vigas, adicionar escadas e sótãos geralmente requer mudar uma parede para que ela passe a ser de sustentação. Leve essas mudanças em consideração - se suas plantas mostram paredes que não existem mais ou se você vir paredes que não constam nelas, verifique que tipo de modificação foi feita antes de prosseguir.
Se não tiver certeza quanto ao histórico de reformas da casa, contate os donos e construtores anteriores para mais informações.
12. **Ligue para o construtor original, se puder.** A pessoa (ou empresa) que construiu sua casa pode lhe ajudar a determinar a estrutura exata dela. Se a construção for recente, talvez eles nem cobrem por uma consulta rápida. Mesmo se cobrarem, lembre-se que uma taxa relativamente pequena não é nada se comparada aos danos estruturais desastrosos que podem resultar de derrubar uma parede de sustentação.
13. **Chame um inspetor de construções se tiver dúvidas.** Se não puder descobrir quais são as paredes de sustentação e ninguém com quem entrou em contato saiba, você pode contratar um inspetor profissional de construções. Pagar por uma hora do tempo dele vale a pena se quiser reformar com segurança.
Essas inspeções geralmente custam várias centenas de reais. A taxa pode variar dependendo do mercado e do tamanho da casa.
14. **Contrate um consultor de reformas.** Algumas empresas independentes oferecem seus serviços para ajudar os proprietários a decidirem como prosseguir com projetos. Essas empresas podem contratar supervisores de obras, decoradores de interiores e outros profissionais experientes. Elas podem dizer quais mudanças são possíveis, quais são inseguras ou mesmo quais paredes são de sustentação. Se estiver interessado nesse caminho, pesquise as companhias locais para garantir que você escolha uma confiável.
15. **Acima de tudo, seja cauteloso.** Evite remover uma parede você mesmo a não ser que esteja extremamente certo de que ela não é de sustentação. Como dito antes, remover uma parede dessas pode enfraquecer a estrutura e até levar a um colapso estrutural fatal. Tenha em mente que essas reformas são semipermanentes, então remover paredes pode mudar o tipo de adição que você poderá fazer à casa no futuro. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-uma-Parede-%C3%A9-de-Sustenta%C3%A7%C3%A3o", "language": "pt"} |
Como Afastar Corujas | As corujas podem ser motivo de preocupação para pessoas que têm pets ou pequenas criações de animais, como galinhas e coelhos, pois essas aves ocasionalmente caçam pequenos animais à noite. Felizmente, você pode afastá-las com certas técnicas de susto ou mudando o habitat para dificultar a caça. O corujão-orelhudo e a coruja-das-torres costumam caçar à noite em uma área silenciosa e aberta, onde elas podem ver as presas de um poleiro alto.
1. **Grite ou bata as mãos perto da coruja se a vir.** As corujas normalmente evitam o contato com humanos e barulhos. Se vir a ave na sua propriedade, faça o máximo de barulho que conseguir para afugentá-la. Às vezes, apenas aumentar a atividade humana na área, como montando e usando uma fogueira com cadeiras ao redor, pode impedir a coruja de caçar na sua propriedade.
O único tipo de coruja que ataca as pessoas é o corujão-orelhudo, e só o faz se o ninho e os filhotes forem ameaçados. Esse tipo de ave normalmente é encontrado em árvores altas em uma floresta.
Evite se aproximar do ninho de um corujão-orelhudo ou tome precauções, como usar um capacete ou um guarda-chuva, se precisar passar por perto.
2. **Crie um instrumento de barulho com latas de alumínio ou madeira.** As corujas normalmente não gostam de barulhos altos quando estão caçando. Tente amarrar latas de alumínio em um cordão e bater nelas da cozinha ou da varanda para afastar a ave. Outra opção é construir uma matraca de madeira com dois pedaços de 50 cm de comprimento para fazer um barulho enorme ao batê-las.
Use a matraca manualmente para fazer barulho se vir uma coruja no seu jardim.
Essas aves podem se acostumar a alguns ruídos, portanto, usar o mesmo instrumento pode ser menos eficaz com o tempo. Tente usar vários métodos diferentes para obter melhores resultados.
3. **Acenda uma bombinha ou use uma arma de caça por perto, mas não na coruja.** Um barulho bem alto que, com certeza, assustará a coruja é uma bombinha ou uma arma. É contra a lei matar corujas, portanto, mantenha o instrumento a certa distância da ave.
Verifique com as autoridades legais as regulações de uso de armas e pirotecnia na sua área antes de usá-los para assustar a coruja.
4. **Remova áreas de poleiro da sua propriedade.** As corujas gostam de levar as presas para bem alto nas árvores ou outras estruturas altas. Sempre que possível, remova árvores e outros possíveis poleiros que estejam dentro de 90 m de distância dos animais e da sua casa.
Antes de removê-los, verifique se as árvores ou os poleiros estão na sua propriedade, não da do vizinho. Se for na dele, converse cobre suas preocupações com as corujas na área e veja se é possível remover os locais de poleiro.
5. **Coloque espetos nas áreas de poleiro.** Se não puder remover uma árvore ou outro poleiro, tente colocar espetos onde você já viu corujas ou outras aves predadoras. O material pode ser comprado na internet ou em lojas de produtos domésticos.
Esses espetos podem ser muito úteis principalmente perto das calhas, pois às vezes, as corujas usam a borda do telhado para espionar os animais menores.
Como os espetos não prejudicam as aves e apenas evitam que elas posem em um local preferido, eles são formas legais de fazer as aves selvagens se mudarem para outro lugar.
6. **Ligue para as autoridades de animais selvagens se as barreiras não funcionarem.** As barreiras podem não funcionar se houver um ninho de coruja por perto; ela encontrará outros lugares na vizinhança para posar e caçar. Se um ninho próximo estiver causando problemas, não tente deslocar a coruja ou o ninho sozinho. Essas aves podem ficar bastante defensivas dos ninhos e atacar os invasores, causando lesões com o bico e garras.
As autoridades poderão orientá-lo sobre como lidar com os problemas de um ninho próximo. Elas usarão métodos profissionais para capturar e deslocar a coruja e o ninho.
7. **Instale luzes noturnas com estroboscópios em casa ou na área dos seus animais domésticos.** As corujas caçam mais confortavelmente no escuro e tentam ficar longe de áreas iluminadas. Elas não gostam de luz estroboscópica, que são uma iluminação noturna específica no mercado que emite um estroboscópio vermelho que pode ser bem eficaz.
Encontre luzes que afastam aves na internet ou em lojas de produtos domésticos na sua área.
Instale a iluminação perto da área que deseja que a coruja evite, como o galinheiro ou o quintal, de acordo com as instruções do produto.
Mantenha as galinhas confinadas à noite para que elas não consigam ver a luz; a iluminação noturna pode prejudicar o ciclo do sono desses animais.
8. **Use um espelho redondo para enganar a coruja.** Existe um espelho redondo, no formato de globo, no mercado usado para afastar aves predatórias, fazendo-as pensar que têm competição. Coloque o espelho no percurso de voo da coruja onde deseja afastá-la.
Quando a ave vir o próprio reflexo no espelho, ela não retornará ao local porque pensará que tem competição predatória.
Compre o instrumento na internet ou em lojas de produtos domésticos, na seção de jardim e pátio.
9. **Experimente usar uma coruja ou um falcão de mentira.** Semelhantemente à ideia do espelho, a imitação pode afastar eficientemente a coruja. Como essas aves caçam sozinhas, elas tendem a evitar áreas que são territórios de outras aves.
Você precisará deslocar a estátua uma ou duas vezes por semana para não deixar a coruja descobrir que não é um pássaro de verdade.
10. **Use um espantalho pelo jardim.** Outra opção é montar um espantalho no jardim ou na área dos animais. Você precisará deslocá-lo de duas a três vezes por semana para que a coruja não perceba que não é uma pessoa de verdade.
Se não quiser ter o trabalho de deslocar o espantalho, use um “elétrico”. Na verdade, é apenas uma mangueira de alta potência com um sensor de movimento que jorra água no animal. Verifique se a pressão de água não é letal à coruja antes de usar essa opção.
11. **Leve os animais para dentro à noite.** A forma mais eficaz de proteger o cachorro ou o gato do ataque de um corujão-orelhudo é mantendo-o dentro de casa à noite. É bem raro haver ataques de corujas a animais domésticos, mas os casos de fome extrema podem levá-las a fazer isso.
Os filhotes de cachorro e gato estão em maior risco devido ao tamanho e à falta de experiência com predadores. Mantenha os mais novos dentro de uma estrutura fechada à noite.
12. **Mantenha galinhas ou coelhos em um galinheiro ou chiqueiro fechado.** Tais animais normalmente são mantidos em galinheiros ou chiqueiros para que não escapem e para protegê-los do clima, mas verifique se não há nenhuma lacuna maior que 2,5 cm por onde uma coruja pode entrar. A estrutura mais eficaz para esses locais é de madeira, com uma área ao ar livre para se alimentar e passar o tempo durante o dia e com uma cerca de 2,5 cm.
Tente levar os animais para dentro da estrutura de madeira toda noite para que eles não sejam vistos pelas aves predatórias.
13. **Tenha um galo para proteger as galinhas.** Se tiver galinhas, uma boa forma de protegê-las é tendo um galo por perto. Esse animal defende as galinhas dos predadores, às vezes arriscando a própria vida no processo. Um ataque de um galo agressivo alertará uma coruja que a caça nesse galinheiro não será fácil.
Os galos não são permitidos em algumas áreas urbanas; verifique as regulações com o IBAMA. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Afastar-Corujas", "language": "pt"} |
Como Ganhar a Confiança de um Coelho | Ganhar a confiança de um coelho não é tarefa fácil. Embora sejam criaturas curiosas, eles tendem a correr de qualquer coisa grande e barulhenta, principalmente se for algo que esteja tentando pegá-los. Quanto à personalidade, um coelho geralmente será bem tímido até que vocês sejam capazes de passar algum tempo de qualidade juntos. Em suma, provavelmente será necessário adaptar o próprio comportamento para garantir que o bichinho venha a reconhecê-lo como um amigo confiável.
1. **Passem algum tempo juntos e sozinhos.** Coelhos podem se assustar facilmente com barulhos ou movimentos de várias pessoas. Além disso, outros animais de estimação podem deixá-lo aterrorizado até que ele esteja acostumado com a presença deles. Para começar a ganhar a confiança do pet, fique no mesmo cômodo que ele sem quaisquer outras pessoas ou animais.
2. **Abra a gaiola no nível do chão.** É muito importante que a saída da gaiola esteja no nível do chão. Esse é um espaço em que ele se sente seguro e é melhor evitar chegar perto da gaiola com muita frequência. Além disso, dê ao animalzinho a liberdade de sair e entrar da gaiola quando quiser, escolhendo uma com uma porta que possa ficar sempre aberta.
3. **Deixe o coelho aproximar-se.** Depois de abrir a gaiola, dê alguns passos para trás. Deite-se ou agache-se no chão, afastado da gaiola. Espere que ele se aproxime. Fique calmo, pois o animalzinho pode sentir a frustração ou impaciência e ficar com medo. Não se preocupe: a curiosidade natural do animal fará com que ele venha dizer “Oi”.
4. **Ofereça um petisco.** Para motivar o pet a sair e passar tempo com você, ofereça um petisco. Coloque a comida na palma da mão aberta. Algumas opções são pedaços de cenouras, maçãs ou bananas. Uma pitada de aveia pode também ser atraente para o coelho.
Frutas e legumes não devem ser mais do que 10% da dieta total do animal. Feno sempre deve ser a principal fonte de alimentação dos coelhos.
Nunca ofereça alimentos com chocolate, cafeína ou grandes quantidades de açúcar ou gordura.
5. **Seja paciente.** No início, será um processo bastante lento. Não espere abrir a porta, deitar no chão e logo ter o coelho comendo na sua mão. O animal precisa se sentir seguro o suficiente para deixar a gaiola. Ele precisa saber que você não é uma ameaça antes de se aproximar. Mostre que é um amigo, ficando calmo, com uma postura relaxada e fazendo poucos e lentos movimentos.
No total, o processo pode demorar até cerca de uma hora. Mas a curiosidade natural do coelho fará com que ele eventualmente vá investigar.
6. **Controle as mãos e os movimentos.** Conforme o bichinho se aproxima, pode ser tentador estender a mão e fazer um carinho rápido nele. Não faça isso! Simplesmente deixe o coelho cheirá-lo. Talvez ele até pule em você ou dê a volta para investigar de vários ângulos. Permita que ele se familiarize com você, pois isso mostrará que não há perigo.
Fique com a mão bem parada se o coelho começar a comer o petisco.
7. **Repita esse processo diariamente.** Depois de alguns dias, o coelho começará a sair da gaiola mais rapidamente. Comece a tocá-lo com cuidado, preferindo fazer um carinho devagar na cabeça do animal. Se o animalzinho se afastar, não vá atrás dele e não o toque novamente naquele dia. Nunca corra atrás do coelho – isso fará com que ele tenha medo.
8. **Aumente os carinhos no ritmo do coelho.** Quando ele se sentir confortável em receber carinho na cabeça, comece a acariciar as costas também. Faça carinho apenas na cabeça e nas costas até que o coelho se deite por perto. Talvez ele fique bem ao seu lado ou deitado com as costas contra o seu braço. Permita que o animal decida a quantidade de contato físico que vocês terão.
9. **Ofereça algo para o animalzinho mastigar.** Além de mimos comestíveis, tente outras opções para ajudar a fazer o coelho se acostumar com você. Ofereça pequenos galhos de árvores e brinquedos mastigáveis feitos especificamente para coelhos. Esses animais adoram roer as coisas, e eles realmente precisam mastigar para manter a saúde dos dentes.
Prefira galhos de macieiras, salgueiros e pinheiros. Madeira de pinho tratada também pode ser usada para construir uma cesta de feno. O coelho poderá mastigar com segurança a cesta onde fica a comida!
Nunca dê ao coelho ramos de árvore de pêssego ou damasco.
10. **Experimente fazer barulhos nasais.** Mesmo depois que o coelho e esteja à vontade e saia logo para cumprimentá-lo, ele pode se assustar com movimentos rápidos das mãos. Se for esse o caso, deite de costas com os braços esticados junto ao corpo. O animal pode se aproximar do seu rosto. Faça barulhos nasais, cantarolando levemente e em um tom baixo, imitando uma comunicação amigável entre coelhos. Talvez o pet até esfregue o nariz e as bochechas contra seu rosto.
11. **Mantenha crianças agitadas afastadas.** Até que uma criança consiga ficar sentada calmamente e em silêncio perto de um coelho, pode ser melhor manter animal e pimpolhos longes um do outro. Nunca permita que uma criança segure o animal até que ele se aproxime dela por livre e espontânea vontade. Mesmo assim, a criança precisa entender que os coelhos são animais frágeis e que ficam com medo facilmente.
Entenda que a maioria dos coelhos não gosta de ser segurada por mais que alguns minutos.
12. **Castre o pet.** O passo mais importante que é possível tomar para aumentar e melhorar a vida do animal é castrá-lo. Isso também deve tornar mais fácil a convivência com o bichinho. A castração reduz significativamente o risco de doenças e impedirá que coelhos de ambos os sexos se tornem agressivos.
O momento ideal para castrar o animal é depois que ele fizer quatro meses.
Procure um veterinário que tenha experiência cuidando de coelhos.
13. **Segure-o corretamente.** Embora seja bom evitar segurá-lo por muito tempo, não há problema em pegar um coelho por um curto período de tempo. É importante apoiar totalmente o peso do corpo do animalzinho. Sempre use um braço ou o corpo para que o coelho possa apoiar as patas traseiras.
Nunca levante o coelho pelas orelhas.
Nunca o segure com a barriga para cima.
14. **Atenção a sinais de machucados ou doenças.** Mesmo que ele seja tímido, um coelho deve ser ativo e alerta. Um coelho saudável deve andar com frequência pela gaiola, comendo, bebendo e fazendo barulhos suaves. Caso não se comporte assim, o animal pode estar doente. Veja se ele faz sons claros de respiração e se os olhos e a pele parecem saudáveis. Procure um veterinário se o bichinho começar a perder peso ou pelos ou caso saiam fluídos incomuns de qualquer parte do corpo dele. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ganhar-a-Confian%C3%A7a-de-um-Coelho", "language": "pt"} |
Como Remover Graxa de uma Calça Jeans | Aquela mancha grande e preta de graxa na calça jeans não é nada legal. Mas não se preocupe! Existem várias formas eficazes de removê-la. Experimente algo básico, como passar detergente na mancha ou uma solução mais criativa, como queijo enlatado. Se tiver alguns produtos comuns, incluindo água gaseificada e sal grosso, você também pode remover uma mancha de uma calça jeans branca.
1. **Cuide da mancha imediatamente.** Se você deixá-la ser absorvida ou lavar e secar a calça depois de manchá-la, a remoção da graxa será muito mais difícil. Para evitar que ela fique ainda mais fixa, comece a removê-la o mais rapidamente possível.
2. **Remova o excesso com papel-toalha.** Dobre um papel-toalha e passe sobre a mancha para remover o excesso da graxa da superfície do jeans. Tirar o que ainda não foi absorvido facilita o processo inteiro.
3. **Lave a calça com água quente.** A água quente funciona melhor para remover o óleo da mancha. Ligue a torneira ou a banheira e deixe a calça em contato com a água até que as áreas cobertas com a graxa fiquem completamente molhadas.
4. **Esfregue detergente de louça.** Esprema um pouco do produto sobre as manchas de graxa e esfregue com uma escova de dente velha por dois ou três minutos, ou até sair.
Na falta do detergente, experimente use xampu ou sabão em pó ou em barra.
5. **Lave novamente a calça e pendure-a para secar naturalmente.** Ligue novamente a torneira e lave as áreas manchadas com água quente. Em seguida, pendure a calça no varal.
6. **Use Pinho Sol se já o utiliza para a limpeza doméstica.** Esse produto é mais comumente conhecido para limpar o chão e os móveis, mas também ajuda com manchas gordurosas. Bata a mancha na calça com um pano molhado com o Pinho Sol e jogue-a na máquina de lavar. Pendure-a para secar em um varal quando terminar.
7. **Absorva a graxa com amido de milho.** Trata-se de uma boa solução para manchas novas ou antigas. Coloque a calça jeans em uma superfície plana e polvilhe o amido sobre a mancha de graxa até ficar completamente coberta. Em seguida, deixe o produto agir por uma hora. Quando o tempo acabar, remova o produto com as mãos e o que sobrar, com uma esponja molhada.
8. **Use óleo de penetração.** Borrife o produto diretamente na mancha e deixe agir por 15 a 30 minutos. Em seguida, esfregue uma pequena quantidade de detergente ou de sabão na área afetada. Deixe agir por mais 15 a 30 minutos, lave na máquina de lavar e deixe secar naturalmente.
9. **Use um desengraxante.** O produto é feito especificamente para limpar o óleo e a graxa. Passe nas manchas do jeans e deixe agir por 15 a 30 minutos. Em seguida, lave a calça sozinha, ou com panos sujos, na máquina de lavar.
O desengraxante tem um odor bem forte. Não misture a calça com outras roupas na máquina de lavar, pois todas ficarão com o cheiro do produto.
10. **Use spray de cabelo ou queijo enlatado se estiver com pressa.** Borrife spray de cabelo nas áreas cobertas de graxa por vários segundos ou borrife um queijo enlatado e espalhe o produto. Em seguida, lave a calça na máquina e deixe secar naturalmente. Os dois produtos terão um efeito imediato nas manchas, portanto, não é necessário deixá-los agir por muito tempo antes de lavar a calça.
11. **Remova a graxa da roupa com Coca-Cola.** Coloque um pouco da bebida nas manchas e deixe por uma ou duas horas. Quando o tempo acabar, lave a calça na máquina e pendure-a para secar naturalmente.
Não deixe a Coca-Cola ficar na roupa por mais de duas horas, pois ela mesma pode manchar a roupa.
12. **Remova a graxa com gel de Aloe vera se tiver um pouco no armário.** Deixe a roupa de molho na água por vários minutos. Em seguida, esfregue as manchas com o gel, lave a calça na máquina e deixe secar naturalmente ao fim do processo.
13. **Tire o máximo que puder da mancha com papel-toalha.** Assim, a remoção será bem mais fácil. Pegue um papel-toalha e passe na graxa assim que manchar a calça.
14. **Coloque água gaseificada.** A gaseificação da água será mais eficaz do que a água pura para remover a graxa. Pegue uma garrafa e despeje sobre toda a área manchada.
15. **Polvilhe sal grosso e esfregue.** O produto age como um abrasivo, que pode ser muito útil na remoção da mancha. Polvilhe o sal na calça jeans e use papel-toalha para esfregar sobre a área toda.
Experimente usar amido de milho ou bicarbonato de sódio se não tiver sal grosso. Eles também agem como abrasivos que podem absorver um pouco da graxa.
16. **Adicione um pouco de detergente e continue esfregando.** Esprema um pouco do detergente, sabão em pó ou até mesmo sabonete para mãos na mancha de graxa e continue usando um papel-toalha para esfregar o local.
17. **Use uma caneta removedora de manchas.** Retire o máximo que conseguir do sal e do detergente com um novo papel-toalha e esfregue o que sobrar da mancha com a caneta.
18. **Deixe secar.** Pendure a calça no varal por algumas horas para secar completamente. Ela pode secar mais rapidamente quando o dia estiver ensolarado. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Remover-Graxa-de-uma-Cal%C3%A7a-Jeans", "language": "pt"} |
Como Comemorar um Aniversário de 14 Anos | Seu aniversário de 14 anos é um momento único. A festa representa uma transição do meio da adolescência para o fim. Além disso, a comemoração deve refletir sua vida nesse exato momento. Há diversas alternativas para celebrar seu aniversário. Ao decidir os elementos básicos da festa, organizá-la e se preparar para o momento, você poderá comemorar seu aniversário de 14 anos de uma forma incrível.
1. **Elabore um orçamento.** Antes de decidir detalhes específicos da festa, você deve montar um orçamento com todo o dinheiro disponível para comemorar seu aniversário. Esse orçamento é essencial, pois é ele que vai mostrar o que você pode e não pode fazer.
Fale com seus pais e pergunte quanto eles estão dispostos a gastar no seu aniversário.
Acrescente suas economias de mesada e qualquer outro dinheiro que tiver para usar na festa.
2. **Veja quantas pessoas você gostaria de convidar.** Depois de montar seu orçamento, comece a esboçar a lista de convidados. Juntamente com o orçamento, essa é a parte principal da festa, que vai determinar como ela será. Ao definir a lista:
Separe as pessoas que são essenciais. Isso inclui seus melhores amigos, do seu círculo mais íntimo. Qualquer pessoa que você encontra toda semana deve estar nessa lista.
Adicione as pessoas secundárias. Essas são as pessoas que estão no seu círculo, mas não são tão íntimas, como colegas de classe que você já visitou em casa, amigos que vê com alguma frequência e amigos de amigos que você costuma ver mais vezes.
Tente equilibrar seu orçamento com o fato de que algumas pessoas podem ficar magoadas caso não sejam convidadas para sua festa.
3. **Decida se a festa será na sua casa ou não.** Depois de definir o orçamento e esboçar a lista de convidados, você será capaz de escolher melhor o local ideal para celebrar seu aniversário.
Se o orçamento for pequeno e a lista de convidados for grande, é melhor fazer sua festa em casa.
Se o orçamento for pequeno, mas a lista de convidados também, pode haver algum outro lugar que você possa pagar para realizar sua festa.
Festas em casa podem ser tradicionais ou diferentes. Lembre-se: você não precisa fazer uma festa de criança, com bolo e jogos. Sua festa pode ser do jeito que você quiser.
4. **Faça uma festa do pijama.** Seu aniversário de 14 anos pode ser uma das últimas oportunidades de fazer uma festa do pijama na sua casa. Para muitos adolescentes, o ensino médio indica que essas festas estão ficando no passado. Sendo assim, você pode comemorar seu aniversário com uma festa do pijama.
Faça um jantar e petiscos.
Planeje alguns jogos.
Assista a filmes.
5. **Leve seus amigos para um parque de diversões.** Há diversas coisas divertidas que você pode fazer com seus amigos para comemorar seu aniversário, e um parque de diversões pode ser uma alternativa divertida e memorável.
Vá até algum evento local, como um festival.
Se você mora perto de algum parque de diversões grande, leve seus amigos para passar o dia lá.
Vá patinar no parque, patinar no gelo ou jogar boliche.
6. **Convide seus amigos para um evento esportivo.** Se você gosta muito de esportes, leve seus amigos para ver um jogo. Assim, você poderá passar um tempo com eles enquanto assiste a uma partida do seu time do coração.
Escolha se você vai ver um jogo de futebol, basquete, handebol ou vôlei, por exemplo.
Também é possível organizar um evento esportivo para seus amigos participarem, como um mini campeonato de futebol.
7. **Assista a um filme com seus amigos.** Assim, você terá uma festa tranquila, mas divertida. Essa é uma comemoração relativamente barata, dependendo de onde vocês verão o filme.
Se for ver o filme em casa, prepare a sala com pipoca e refrigerantes. Você pode, inclusive, fazer uma sessão dupla de cinema.
Leve seus melhores amigos ao cinema para ver a última estreia.
8. **Vá a um restaurante com alguns amigos.** Comer seu prato favorito também é uma forma tranquila e divertida de celebrar seu aniversário, não só pela comida, mas por estar com seus melhores amigos.
Pode ser na sua pizzaria ou hamburgueria favorita.
Considere também culinárias étnicas, como chinesa, tailandesa ou mexicana.
Se tiver mais dinheiro, combine o jantar com um filme ou outra coisa divertida.
9. **Dê uma festa gigante de aniversário.** Embora opções mais tranquilas possam ser tentadoras, uma festa grande também pode ser interessante. Ao dar uma festa maior, você poderá convidar mais pessoas. Entre as ideias, estão:
Festa na Praia
Festa Havaiana
Festa de "Hollywood"
Festa no Spa (em casa ou em um spa de verdade)
Festa Agitada (na sua casa ou em um salão de festas).
10. **Escolha a data.** A data da festa é essencial para garantir que ela seja um sucesso, pois é o que vai determinar as atividades que você pode realizar e quem vai comparecer.
Mesmo que você queira comemorar exatamente no dia do seu aniversário, a data pode ser inconveniente para alguns dos convidados. Por exemplo, se o seu aniversário cai numa quinta, é melhor comemorar no sábado.
Confira se a data não vai coincidir com outros eventos importantes que você e seus amigos devem ir, como algum evento escolar.
Evite feriados e datas comemorativas. Embora seja tentador fazer seu aniversário no Dia das Bruxas, por exemplo, pode ser que seus amigos já tenham outros planos.
11. **Escolha o local e reserve-o.** Escolha o local onde você quer comemorar seu aniversário de 14 anos. É importante reservar com antecedência para garantir o espaço.
Informe-se sobre preço e disponibilidade. Fale com o gerente do local e pergunte se há outros grupos com reservas no mesmo dia e qual seria o custo médio da comemoração.
A antecedência é importante porque locais como clubes e restaurantes podem não ter datas disponíveis em cima da hora.
Tenha um local reserva caso sua primeira opção não dê certo.
12. **Garanta o entretenimento.** Depois de escolher data e local, você deve pensar no tipo de entretenimento que haverá na sua festa. Isso pode variar de acordo com o tema, localização e outros fatores. Considere:
Se a festa for apenas uma pequena reunião com os amigos em casa, pense em jogos de tabuleiro, filmes e videogames.
Se seu orçamento for maior, chame uma banda, DJ ou outro tipo de animador.
Alguns locais já contam com entretenimento. Se seu aniversário for em uma pista de boliche ou campo de paintball, por exemplo, não é preciso se preocupar.
13. **Envie convites.** Depois de planejar os detalhes da festa, será necessário enviar os convites. Não adie esse momento, pois as pessoas terão que se planejar para comparecer à sua festa.
No convite, você deve incluir data, hora, local e quaisquer outras informações relevantes aos convidados. Por exemplo, se for uma festa na piscina, avise-os que será necessário trazer roupa de banho e toalhas.
Avise com bastante antecedência. De preferência, pelo menos duas semanas antes.
Se estiver planejando uma festa em cima da hora, ligue para seus amigos e informe-os diretamente.
14. **Compre os suprimentos.** Depois de enviar os convites, você deve comprar todos os suprimentos necessários para a festa. O que você vai comprar dependerá do tema, local, entre outros aspectos.
Festas em casa exigem muitos itens. Você precisará de comida, bebida, pratos e copos plásticos, e decorações.
Festas em outros lugares podem exigir menos itens. No entanto, é bem provável que você tenha que comprar ao menos a decoração.
A gerência das casas de jogos, paintball e boliche pode fornecer a alimentação, bebidas e uma decoração básica. Entre em contato com o local para ter certeza do que é fornecido.
15. **Decore com antecedência.** Durante o dia anterior ou na manhã no evento, você terá que montar a decoração. Separar tempo para essa tarefa é importante porque vai ajudar a definir o clima da sua comemoração.
Se a festa for em casa, faça uma parte da decoração no dia anterior. Você pode pendurar o letreiro, os balões e quaisquer outras decorações relacionadas ao tema.
Se estiver dando uma festa em qualquer outro lugar, é bem provável que você tenha uma hora ou menos para trabalhar na decoração. Por isso, é recomendável ter voluntários para ajudar a montar tudo antes da festa começar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Comemorar-um-Anivers%C3%A1rio-de-14-Anos", "language": "pt"} |
Como Reconhecer os Sintomas de DST | Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs) ou venéreas podem ir de inofensivas e fáceis de se curar a incuráveis e fatais. É importante saber como identificar as manifestações e realizar o tratamento. Corrimento, feridas, inchaço de glândulas, febre e cansaço são alguns dos possíveis sintomas; ainda assim, há algumas DSTs que não possuem nenhum sintoma aparente, e exatamente devido a isso é fundamental realizar exames se for possuir vida sexual ativa. Caso o resultado seja positivo, é imprescindível seguir as orientações do médico para combater a condição e tomar medidas para evitar que a contaminação se espalhe.
1. **Converse com um médico ou faça um exame laboratorial.** Há DSTs que não apresentam nenhuma manifestação, podendo ser diagnosticadas apenas após exames; caso esteja preocupado, submeta-se ao teste. No SUS, é possível fazer exames para detectar vários tipos de DST, como AIDS e hepatite B e C, gratuitamente e de forma rápida; em caso de dúvida, consulte o seu médico. Alguns dos exames para detecção de DSTs são:
Exame de urina: o médico pedirá uma amostra de urina para verificar se há clamídia ou gonorreia, duas doenças venéreas muito comuns. O paciente deve urinar em um recipiente, que será examinado pelo laboratório..
Exame de sangue: uma amostra do sangue poderá indicar se a pessoa tem sífilis, herpes, HIV e algum tipo de hepatite. A enfermeira introduzirá uma agulha para coletar o sangue que será examinado.
Teste de Papanicolau: essa é a única forma de detectar o HPV (papilomavírus humano) em mulheres assintomáticas. Quando o resultado exibir mudanças anormais, um exame de DNA poderá revelar a presença desse vírus. No momento, não há uma forma de fazer exames para detecção de HPV em homens.
Coleta de material: obter o material de uma área infectada poderá determinar se você sofre de tricomoníase. A enfermeira dará um cotonete, que deverá ser esfregado na região infectada para análise em laboratório. Como apenas 30% das pessoas com tricomoníase desenvolvem manifestações, a única forma de garantir que não está contaminado é através dos exames. Esses testes também podem diagnosticar a clamídia e herpes.
2. **Note se há dificuldade em urinar ou se ocorre a liberação de um corrimento incomum.** A cor, a textura e o cheio do corrimento podem ajudar a identificar a DST contraída, bem como o desconforto ao urinar. Cada um conhece melhor o corpo, mas corrimento ou urina diferentes poderão sinalizar:
A Gonorreia, em homens e mulheres, apresenta aumento de corrimento dos órgãos genitais (que pode ter uma coloração branca, amarela ou esverdeada). Há também possibilidade de queimação ao urinar. As mulheres também poderão sofrer com irregularidades na menstruação e inchaço na vulva. Quatro entre cinco mulheres e um dentre dez homens com gonorreia são assntomáttcos.
A tricomoníase, que pode contaminar tantos homens quanto mulheres. Neles, o sintoma é de queimação ao urinar, e nelas, um odor vaginal incomum e corrimento (claro, branco ou amarelado). No entanto, cerca de 70% dos indivíduos infectados são assintomáticos.
A clamídia, que infecta homens e mulheres e pode ser detectada pela presença de corrimento ou dor ao urinar. As mulheres também podem ter dores abdominais e maior vontade de urinar do que o normal. Lembre-se, no entanto, de que 70 a 95% das mulheres e 90% dos homens com clamídia não exibem sintomas.
A vaginose bacteriana, que se caracteriza pelo corrimento semelhante ao leite e um odor desagradável.
3. **Atenção a erupções cutâneas e feridas.** Dependendo do lugar do corpo em que aparecem, elas podem sinalizar a presença de uma DST, portanto, cuidado quando elas surgem na região genital ou na boca, quando estão mais associadas às doenças venéreas. Caso haja uma “crise” de qualquer tipo, vá ao médico ou pronto-socorro o quanto antes para que o diagnóstico preciso seja feito.
Feridas indolores podem sinalizar que a pessoa contraiu sífilis em seu estágio primário. Essas lesões cutâneas são mais comuns na região genital e podem surgir de três semanas a três meses após a infecção.
Bolhas doloridas ou feridas em regiões genitais ou na boca também poderão indicar que há contaminação pelo vírus do herpes. As bolhas podem aparecer dois dias após a contração desses micro-organismos e permanecerem por uma ou duas semanas.
Já as verrugas genitais são características do papilomavírus humano (HPV). Elas aparecem em vários grupos de caroços perto dos órgãos genitais; as verrugas podem ser pequenas, ou grandes, elevadas ou planas, ou ainda com o formato de couve-flor. A infecção pelo HPV é a mais comum e praticamente todas as pessoas com vida sexual ativa são contaminadas por ele em algum momento da vida. Na maioria dos casos, as verrugas somem sozinhas; do contrário, mulheres devem tomar cuidado, já que há risco aumentado de câncer no colo do útero.
4. **Veja se há algum sintoma semelhante à gripe.** É complicado identificar algumas DSTs porque as manifestações são parecidas às de uma gripe comum, como tosse ou dor de garganta, congestão das vias aéreas ou presença de coriza, calafrios, cansaço, náuseas ou diarreia, dor de cabeça ou febre. Ao notar que há sintomas de gripe e desconfia que pode ter sido infectado com uma DST, vá ao médico.
Por exemplo: o surgimento das características da gripe logo após uma relação sexual pode indicar uma contaminação com sífilis ou HIV tanto em homens quanto em mulheres.
5. **Verifique se há glândulas inchadas e febre.** Às vezes, as DSTs podem fazer com que a pessoa fique com febre e sofra aumento das glândulas, com sensibilidade ou dor ao serem pressionadas. Junto com a febre, por exemplo, é uma condição que pode apontar para a presença de herpes. Na maioria dos casos, as glândulas ficam inchadas perto do local da infecção; quando ela se dá na área genital, são as glândulas da virilha que aumentam de tamanho.
No caso do herpes, os sintomas deverão aparecer de dois a 20 dias após a contaminação.
6. **Analise se o cansaço está atacando.** Há muitas razões que podem levar ao surgimento da sensação de exaustão; no entanto, quando ela acompanha a perda de apetite, dores nas articulações, náuseas e até mesmo icterícia, é possível que seja um indício de hepatite B.
Um a cada dois adultos com hepatite não apresenta sintomas; se houver, no entanto, eles surgirão entre seis semanas e seis meses após a infecção.
7. **Identifique a coceira anormal.** Algumas DSTs podem levar ao surgimento de uma sensação de coceira ou queimação perto do órgão genital, logo, é um sintoma que deve ser levado em conta. Uma irritação peniana pode sinalizar tricomoníase, enquanto a coceira vaginal é um possível indicia de vaginose bacteriana. A clamídia também causa prurido, em especial na região anal.
Na tricomoníase, as manifestações aparecem dentro de três a 28 dias (se surgirem).
Já os sinais de vaginose bacteriana se desenvolvem de 12 horas a cinco dias após a infecção. Essa condição também pode ser contraída por outros meios além do contato sexual, como ao usar um DIU (Dispositivo Intrauterino) como método contraceptivo, fumar ou tomar banho de espuma com muita frequência, portanto, há divisão de opiniões sobre a classificação dela como DST.
8. **Vá ao médico.** Em caso de suspeita de DST, marque uma consulta com um médico o quanto antes, ou até mesmo vá a uma clínica de saúde. É fundamental o tratamento precoce contra doenças venéreas para que os efeitos de longo prazo não afetem seu corpo e evitar a transmissão a outras pessoas. Quando não combatidas, problemas como perda de cabelo, artrite, infertilidade, defeitos congênitos, câncer e até mesmo a morte poderão acontecer.
9. **Siga as orientações para tratar a infecção.** Dependendo de qual for, o tratamento é realizado com antibióticos, enquanto outras sequer podem ser curadas. De qualquer forma, siga as instruções do médico para saber o que fazer para controlar o problema. Ao receber um diagnóstico de DST, o médico prescreverá o tratamento e informará como não a espalhar a outras pessoas.
Além disso, medicamentos podem ser receitados para tratar ou minimizar a gravidade dos sintomas.
Não há cura para AIDS, herpes ou hepatite B. Ainda assim, há tratamentos que minimizam as manifestações dessas DSTs.
10. **Faça o possível para não espalhar doenças venéreas.** Há várias formas de reduzir a chance de contrair uma DST; escolha uma que esteja próxima ao seu estilo de vida. Veja quais são elas:
Abster-se de praticar qualquer tipo de relação sexual, seja oral, vaginal ou anal.
Proteja-se durante a relação sexual. Use preservativos de látex para quase anular a possibilidade de contrair uma DST.
Seja monógamo. Quando você e seu companheiro não possuírem outros parceiros sexuais, a chance de ser infectado por uma doença venérea é pequena. Converse de maneira franca com qualquer parceiro, perguntando se ele já fez exames para detecção de DSTs antes de se relacionarem de forma íntima.
Tome a vacina da hepatite B e do HPV. Dessa maneira, mesmo ao entrar em contato com os micro-organismos na relação sexual, você não contrairá as doenças. Regularmente, o governo brasileiro faz campanhas para vacinação contra as duas DSTs; a imunização contra o HPV poderá ter que ser feita em mais de uma dose. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Reconhecer-os-Sintomas-de-DST", "language": "pt"} |
Como Aplicar Frontline | As pulgas e carrapatos são pragas urbanas e podem causar verdadeiras infestações em casas e apartamentos. O problema é que tanto as pulgas quanto os carrapatos carregam doenças e impactam negativamente a vida de gatos e cachorros. Quando o problema não é resolvido rapidamente, a infestação pode tomar proporções alarmantes, pois as pulgas se reproduzem com muita rapidez. Por sorte, existe um produto muito indicado por veterinários chamado Frontline para acabar com essas pragas em qualquer estágio de seu ciclo de reprodução.
1. **Compre o tipo certo de Frontline.** Ele é vendido em clínicas veterinárias e pet shops, além de lojas de produtos agropecuários. Antes de comprá-lo, converse com o veterinário ou vendedor da loja para saber qual é o tipo apropriado para o seu bicho.
Frontline pode ser usado tanto em cães quanto em gatos, mas os produtos são diferentes entre si.
As dosagens vendidas são baseadas no peso do animal. Verifique a recomendação na embalagem e compre a dosagem adequada ao seu bicho de estimação.
2. **Tire as ampolas da embalagem.** Dentro da caixa você encontrará 10 ampolas de Frontline e cada uma delas corresponde a uma dose.
Para separar a dose que será utilizada, use os picotes laterais da embalagem.
Destaque as ampolas com cuidado, para não rasgar a embalagem e vazar o conteúdo.
3. **Rasgue o topo da ampola.** Na extremidade fina da ampola há uma linha para facilitar a abertura e você deverá rasgá-la por ali para aplicar o remédio.
Frontline é um produto tóxico e não deve entrar em contato com seus olhos, portanto manuseie-o longe do rosto.
Use uma tesoura para abrir a ampola se ela não rasgar facilmente.
4. **Escolha um lugar nas costas do seu bicho.** O lugar onde o remédio deve ser aplicado é de suma importância; embora o Frontline não seja tóxico para a pele, ele pode intoxicar seu animal de estimação se for ingerido. Para que seu amigo não alcance o remédio com a língua, ele deve ser passado.
5. **Aplique o Frontline.** Separe os pelos do local escolhido, para chegar até a pele. O Frontline deve ficar em contato direto com a pele do bicho para ser absorvido e funcionar apropriadamente, portanto tome cuidado para não passá-lo nos pelos.
Posicione a ponta da ampola na pele do bicho.
Pressione a base até esvaziá-la, sempre passando na pele. Esforce-se para não passar nos pelos.
6. **Deixe o remédio agir.** Não esfregue o líquido para espalhá-lo, ele será absorvido sem nenhuma interferência. Depois de acabar, pode soltar seu amigo.
Caso o líquido entre em contato com suas mãos, lave-as bem com água e sabão. Seja rápido para sua pele não absorver o remédio.
7. **Mantenha seu bicho seco por 48 horas.** Aguarde esse período para dar banho nele, pois o Frontline usa a oleosidade da própria pele para agir.
Não dê nenhum tipo de banho no bicho depois da aplicação, nem banhos antipulgas, eles não serão necessários.
Não deixe seu cachorro ou gato nadar por 48 horas.
8. **Reaplique o remédio se for necessário.** A duração do Frontline é de oito semanas para cachorros e seis semanas para gatos, portanto marque essa data no calendário para passá-lo novamente.
O ideal é passar o Frontline regularmente. A infestação de pulgas pode ter sido resolvida nos pelos do seu bicho, mas sua casa pode continuar infestada. Mantenha seu animal protegido até ter certeza de que o ambiente está livre da praga.
9. **Leia todas as recomendações da embalagem.** Tal é válido para qualquer remédio: nunca aplique ou tome nenhum medicamento antes de ler atentamente a bula.
Além de ler as informações, é importante consultar um veterinário antes de passar Frontline se seu bicho de estimação tiver alguma outra doença.
10. **Use o tipo certo para seu animal.** O Frontline para gatos é diferente do produto para cachorros e muitas pessoas ignoram esse aviso. Isso faz a maior diferença para o funcionamento da fórmula, portanto não os troque.
Seu gato pode ter uma reação indesejada se você usar Frontline canino nele e vice-versa; caso tenha usado o tipo errado, entre em contato com o veterinário imediatamente.
Caso queira algo que sirva para gatos e cachorros, use Frontline em spray.
11. **Não divida as doses.** Cada ampola vem com uma dose única, que não deve ser dividida entre dois bichos diferentes; meia dose não é suficiente para funcionar como deve. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Aplicar-Frontline", "language": "pt"} |
Como Contar aos Seus Pais que Você é Pansexual | A pansexualidade é definida como uma atração sexual pelas pessoas que independe de fatores como sexo biológico ou identidade de gênero. Se isso se aplica à sua vida, é provável que você queira contar aos seus pais, não é? Infelizmente, nem todos conseguem aceitar essa realidade. Sendo assim, é melhor tomar algumas providências antes da conversa e dar tempo para que a sua família entenda e processe as emoções complexas que hão de surgir. Prepare-se para uma reação negativa, mas lembre-se de que você nunca está só nessa batalha!
1. **Entenda por que você acha importante contar aos seus pais.** Você não precisa ter uma razão concreta para contar aos seus pais que é pansexual, mas a conversa pode ser mais tranquila se houver alguma motivação específica. Seja como for, não se esqueça de que você é humano e merece ser tratado com amor e respeito. Só revele a verdade por vontade própria, nunca por pressão de qualquer outra pessoa. Veja alguns exemplos:
Digamos que você tenha decidido que nunca quer ter filhos, não importa o gênero da pessoa com quem venha a se casar um dia. Nesse caso, é melhor deixar claro o que os seus pais não podem esperar do seu futuro.
Talvez você queira apresentar a pessoa com quem está ficando à sua família, mas ela não se encaixe no que os seus pais consideram "normal".
Pode ser ainda que você fique triste por não poder ser honesto com os seus pais em relação à sua sexualidade.
2. **Reflita sobre os valores dos seus pais.** Antes da grande conversa, você precisa pensar bem nos valores dos seus pais. Eles são religiosos e conservadores? Por mais que isso não indique necessariamente que eles vão condenar a sua orientação sexual, pessoas com o pensamento mais retrógrado costumam ter dificuldade em lidar com esse tipo de situação.
É bom que você tenha uma noção de como os seus pais podem reagir, mas não presuma que tudo vai ser um desastre. Pense nos valores deles somente para ter uma ideia geral das possibilidades.
Por exemplo: pense em comentários que eles já tenham feito sobre gays e lésbicas. Foram coisas positivas, negativas ou neutras? Eles disseram algo do tipo "Ser gay é pecado!" ou "Eu não entendo como uma mulher pode ser lésbica, mas cada um cuida da sua vida"?
3. **Prepare-se para explicar o conceito de pansexualidade.** Algumas pessoas, sobretudo mais velhas, nunca ouviram o termo "pansexual" na vida. Sendo assim, você precisa estar preparado para explicar o que "Eu sou pansexual" quer dizer. Dependendo da situação, os seus pais vão ficar cheios de dúvidas (completamente válidas) sobre o assunto.
É muito importante que você se disponha a explicar a sua orientação sexual aos seus pais. Lembre-se: se eles fizerem perguntas, é porque estão tentando entender algo que é importante na sua vida. Tenha paciência.
4. **Prepare alguns materiais com informações.** Depois da grande conversa, os seus pais vão ter que lidar com uma série de emoções complexas. Sendo assim, talvez valha a pena preparar alguns materiais informativos sobre a pansexualidade, bem como outros recursos que facilitem a compreensão do assunto.
Por exemplo: passe informações de contato de grupos LGBTQIA+, páginas na internet, livros, documentários e assim por diante.
5. **Ensaie o que você quer dizer.** Você precisa ter uma noção bem clara das ideias que quer passar aos seus pais. Por isso, ensaie na frente do espelho ou com um amigo de confiança. Comece dizendo que ama os seus pais e que está fazendo essa revelação porque não quer esconder segredos deles. Depois, fale de uma vez: "Eu venho pensando muito no assunto, e queria contar a vocês que eu sou pansexual".
Não fique enrolando, ou você vai passar a impressão de que tem vergonha do que vai dizer.
6. **Prepare-se para os seus pais acharem que é uma fase.** Mesmo que você tenha certeza de que é pansexual, pode ser que os seus pais não estejam prontos para aceitar a realidade e pensem que tudo não passa de uma fase. Não há muito o que fazer para mudar essa visão, mas com o tempo eles vão entender de vez que você é assim e que não está tentando participar de uma "modinha" ou algo do tipo.
Caso você ainda tenha as suas dúvidas quanto à sua sexualidade, talvez seja melhor deixar para contar aos seus pais em outro momento. A chance de eles acharem que é uma fase é muito maior se houver qualquer sinal de dúvida ou incerteza na sua revelação. Pense bem antes de se manifestar — até mesmo para evitar reações negativas e extremas.
7. **Escolha a hora e o lugar ideais para a conversa.** Se você souber que os seus pais não vão partir para a agressão física, dá para conversar sobre o assunto em casa. Dependendo das circunstâncias, diga a eles que gostaria de discutir um assunto importante durante o jantar de algum dia da semana. Por outro lado, se houver a possibilidade de eles serem violentos, é melhor marcar a conversa em um espaço público e com alta circulação de pessoas e famílias.
Tente programar a conversa com os seus pais para um momento específico, em vez de falar com eles a qualquer hora. Eles vão se preparar melhor se tiverem noção de que você precisa tratar de um assunto importante.
Não conte nada aos seus pais no meio de uma discussão! Eles não vão receber bem a notícia se estiverem de mau humor ou irritados com você.
8. **Dê um tempo para os seus pais reagirem.** Talvez os seus pais tenham desconfiado do assunto antes, mas talvez não tivessem ideia; pode ser que eles comecem a gritar ou chorar, mas pode ser que fiquem felizes... Existem várias possibilidades. Por isso, é melhor você se preparar e dar um tempo enquanto a ideia começa a fazer sentido na cabeça deles. Não force a barra!
Talvez os seus pais simplesmente saiam de perto, o que nem sempre é um mau sinal. Deixe cada um lidar com as próprias emoções em um tempo pessoal.
Mantenha a calma e respeite os seus pais. Tente não ficar com raiva da reação deles: faça o possível para continuar com a cabeça no lugar.
9. **Lembre-se de que os seus pais precisam de tempo para aceitar a realidade.** Você provavelmente não acordou um dia e se deu conta de que era pansexual, não é? Sendo assim, não adianta esperar que os seus pais entendam a situação de repente. Cada pessoa precisa de um tempo específico: algumas são mais rápidas, enquanto outras passam por um processo mais demorado.
Seus pais podem ter uma sensação de perda. Se a sua família passou a vida inteira achando que você era heterossexual, não se assuste se as pessoas levarem um tempo para se habituar à sua "nova versão". E não leve nada para o lado pessoal! Só tente entender que é normal que eles passem por uma espécie de luto pela pessoa que achavam que conheciam.
10. **Esteja sempre disposto a conversar.** Quando os seus pais quiserem conversar sobre o assunto, mostre disposição para falar (e ouvir). Tente tirar todas as dúvidas que eles tenham sobre a pansexualidade e o seu processo de autoconhecimento.
Não se ofenda se os seus pais fizerem perguntas delicadas. Se parecer que eles estão dispostos a conhecer a sua realidade mais a fundo, responda aos questionamentos. Ajude-os a entender o que é importante na sua vida.
Se os seus pais tentarem mesmo entender a sua realidade, mas ainda tiverem dificuldade para processar como isso afeta o seu relacionamento com eles, pegue aqueles materiais informativos de antes e ofereça todo o auxílio necessário.
11. **Resguarde a sua segurança.** Se você achar que os seus pais vão partir para a agressão física, fale com eles na presença de algum adulto que já esteja a par da situação — como um irmão mais velho ou até um professor. Caso isso não seja possível, marque a conversa em um lugar público e de alta circulação.
Seus pais não têm o direito de agredir você por causa da sua orientação sexual! Se eles fizerem qualquer ameaça à sua integridade física (ou mesmo à sua vida), chame a polícia.
12. **Pense em um lugar aonde você possa ir.** É impossível prever como os seus pais vão reagir. Se a situação ficar tensa, por exemplo, eles podem expulsar você de casa. Por isso, tente pensar em um lugar acolhedor e que ofereça abrigo por pelo menos alguns dias. Não quer dizer que você vai ter que sair de casa de vez, mas talvez a sua família precise de espaço e distanciamento por um tempo.
Você pode ficar na casa se amigos ou familiares de confiança por algumas noites.
13. **Entenda que talvez seus pais nunca aceitem a sua orientação sexual.** Infelizmente, muitos pais não conseguem aceitar a orientação sexual dos filhos — e alguns chegam a renegá-los. É uma situação extrema, mas não pense que é o fim do mundo. Passe alguns dias com a pessoa com quem você planejou se abrigar quando estava se preparando e siga a sua vida. Converse com mais conhecidos sobre a situação, pois pode ser eles apoiem a sua causa. Mesmo se não apoiarem, saiba que há vários outros que estão ao seu lado e respeitam e amam o seu jeito de ser.
Se você é menor de idade e for expulso de casa pelos seus pais, chame a polícia ou até o conselho tutelar da cidade. As autoridades vão saber o que fazer.
Dependendo do que os seus pais fizerem, eles podem sofrer consequências legais — que incluem indiciamento por abandono de menor incapaz, por exemplo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Contar-aos-Seus-Pais-que-Voc%C3%AA-%C3%A9-Pansexual", "language": "pt"} |
Como Vencer o Bacteria Brutal Mode no Plague Inc. | “Bactéria” é o primeiro tipo de praga desbloqueado (e mais comum) no jogo, tendo um potencial quase ilimitado. Apresentará transmissões e sintomas padrões, que estão disponíveis nas outras pragas, mas se destaca pela habilidade única de resistir em climas rigorosos. Não é fácil completar o Modo Brutal, mas ao ter uma estratégia de disseminação de sintomas e promover a contaminação da bactéria, você não deverá encontrar muita dificuldade. Leia este artigo e aprenda alguns métodos para vencer no Modo Brutal do game “Plague Inc.”
1. **Escolha os genes.** Ao iniciar o jogo, você poderá escolher melhorias para a bactéria, desbloqueando mais opções ao “zerar” o “Plague Inc.” várias vezes; dessa forma, nem todas estarão disponíveis no começo. Ainda é possível ter sucesso mesmo ao não escolher nenhuma melhoria. Veja algumas sugestões (se disponíveis):
Gene de DNA: Salto Metabólico (bônus de DNA por estourar bolhas vermelhas).
Gene de Viagem: Bioma Nativo (bônus de infectividade no país inicial).
Gene de Evolução: Simpto-Estase (evita que o custo dos sintomas aumente).
Gene de Mutação: Imitação Genética (desacelera a pesquisa por uma cura).
Gene de Ambiente: Extremófilo (bônus para todos os ambientes).
2. **Escolha o país inicial da bactéria.** Essa decisão é bem importante, já que determina com que velocidade ela se espalhará. Opte pela China, Índia ou África do Sul; os dois primeiros possuem a maior população mundial, acelerando a taxa de disseminação da infecção, enquanto a África do Sul tem um sistema de saúde deficiente, permitindo um rápido crescimento dos microrganismos.
Todas as nações têm clima tropical, que já dará à praga a capacidade de suportar altas temperaturas.
A China e a Índia podem infectar países vizinhos, e como ambos têm portos e aeroportos, não demorará muito para que cidadãos contaminados migrem por navios e aviões, atingindo outras partes do mundo.
3. **Involua novos sintomas.** As bactérias vão fazer com que algumas manifestações evoluam à medida que o jogo progride, mas é importante que você os “involua”, ou a dedicação para pesquisar as curas será muito maior. Faça isso tocando no botão DNA (canto esquerdo inferior da tela) e escolhendo “Sintomas”; selecione o gene que foi gerado e escolha “Involuir”, no canto direito inferior do menu.
4. **Aumente a disseminação.** Assim que começar a ganhar DNA, procure aumentar a capacidade de transmissão do vírus desbloqueando “Água 1” e “Ar 1”. As bactérias conseguirão se espalhar com maior eficácia em aviões e navios.
5. **Eleve a resistência das bactérias.** A “Resiliência Bacteriana” é uma habilidade única desses microrganismos; ao fortalecer a proteção, a bactéria se adapta melhor a todos os climas. “Resistência a Remédios” fará com que elas se espalhem em países mais desenvolvidos. Turbine a transmissão e evolua as seguintes capacidades:
“Resiliência Bacteriana 1”.
“Resistência a Remédios 1”.
“Água 2”.
“Ar 2”.
“Bioaerosol Extremo”: disponível após maximizar as transmissões pelo ar e água, melhorando ambos.
“Resiliência Bacteriana 2 e 3”.
6. **Aguarde que o mundo seja infectado.** É bem provável que isso demore um pouco, portanto, coloque a velocidade de jogo no máximo. Continue estourando bolhas e involuindo sintomas quando sofrerem mutações.
Quando a população mundial estiver infectada, uma mensagem dizendo que não há mais pessoas saudáveis aparecerá. É essa a hora de “liberar” os sintomas!
7. **Solte sintomas em massa para atacar a população.** Com toda ela infectada, é preciso atacá-la de forma rápida e intensa para que pessoas comecem a morrer antes que a cura seja descoberta. Evolua as seguintes manifestações, nessa ordem de preferência:
Assadura.
Transpiração Excessiva.
Febre.
Imunossupressão.
Falência Total dos Órgãos.
Coma.
Paralisia.
8. **Espere as pessoas começarem a morrer.** Assim que isso acontecer, obtenha mais sintomas mortais, que possuem um bônus: eles retardam a evolução dos pesquisadores em busca de uma cura:
Insônia.
Paranoia.
Convulsões.
Insanidade.
9. **Retarde a evolução da cura.** Grande parte da população mundial deverá estar morta (ou morrendo), mas é preciso se preocupar com a cura. Melhore tanto “Resistência Genética” quanto “Reconstrução Genética” para atrapalhar a busca da cura. Caso ela chegue a 60%, use “Reconstrução Genética” para que a doença fique mais difícil de ser analisada em laboratório, dificultando as futuras pesquisas.
Ao evoluir essa habilidade, a porcentagem da cura cairá de 15 a 20%.
Use “Reconstrução Genética” mais uma vez se o progresso pela cura passar de 60%, melhorando ao nível 2 e depois ao 3 se ela chegar em 60% outra vez.
A “Resistência Genética” é muito útil por retardar a pesquisa dos cientistas. Tire vantagem disso até que a população do mundo diminua cada vez mais e não sobre mais ninguém. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Vencer-o-Bacteria-Brutal-Mode-no-Plague-Inc.", "language": "pt"} |
Como Habilitar a Conexão Sem Fio em um Notebook HP | Este artigo vai ensiná-lo como habilitar a conexão sem fio (wireless) em um notebook Hewlett-Packard (HP).
1. **Pressione a tecla com o símbolo do Windows.** Fazê-lo vai levá-lo à menu "Iniciar".
2. **Digite "wireless".** Ao digitar, a barra de pesquisa vai ser aberta no canto superior direito da tela.
3. **Clique em Alterar configurações de Wi-Fi.** Essa opção vai aparecer nos resultados da busca.
4. **Clique em Ativar ou desativar dispositivos sem fio.**
5. **Deslize o botão ao lado de "Wi-Fi" para a posição "Ligado".** Agora, seu notebook HP pode se conectar a redes sem fio.
6. **Ligue o notebook HP.**
7. **Localize o botão externo ou a tecla da função wireless.** A maioria dos notebooks HP possui um botão na frente ou lateral que pode ser usado para ligar ou desligar as funções da rede sem fio. Caso não o encontre na frente ou lateral do aparelho, esse botão pode estar acima das teclas ou em uma das teclas de função no topo do teclado.
Esse botão é marcado com um ícone que se parece com uma torre wireless emitindo sinais.
8. **Deslize ou pressione o botão para a posição "Ligado".** A luz no botão vai mudar da cor amarela para azul, indicando que o wireless foi ligado.
9. **Clique em Iniciar.** Essa opção se encontra no canto inferior esquerdo da tela.
10. **Clique em Painel de controle.**
11. **Clique em Rede e Internet.**
12. **Clique em Abrir central de redes e compartilhamento.**
13. **Clique em Alterar configurações de adaptador.** Essa opção está do lado esquerdo de "Painel de Controle".
14. **Clique com o botão direito em Conexão sem fio.**
15. **Clique em Ativar.** Agora, seu notebook HP pode se conectar a redes sem fio. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Habilitar-a-Conex%C3%A3o-Sem-Fio-em-um-Notebook-HP", "language": "pt"} |
Como Escolher um Presente para Seu Melhor Amigo | Ter um amigo homem é muito legal e divertido, mas quando chega o aniversário dele (ou outras datas de presentear) começa o estresse. Provavelmente você quer dar algo para mostrar que se importa, mas tem medo que ele não goste - pior ainda, tem medo de dar algo que passe a mensagem errada. Não se preocupe - escolhendo um presente apropriado, deixando claro que não tem segundas intenções e evitando maiores mancadas, conseguirá uma reação extasiante (sem romance nenhum) do seu amigo homem.
1. **Dê algo que faça parte dos interesses dele.** Já que é seu melhor amigo, você deve ter uma boa ideia dos hobbies e interesses dele. Dar algo que reflita isso ou que o ajude a praticar esses hobbies é quase sempre uma opção segura. Esse tipo de presente costuma ser bem recebido; você dará algo que ele gostará usará, demonstrando que se esforçou para comprá-lo.
Caso não tenha certeza sobre o que seu amigo gosta de fazer, dê um pulo na casa ou apartamento dele para ter uma ideia. Olhe as coisas que tem por lá, veja o que tem nas paredes. Por exemplo, se você encontrar uma pilha de revistas sobre a Nintendo, isso indica que ele joga videogame e um jogo novo ou um badulaque da Nintendo seriam boas escolhas; do mesmo modo, se tiver um pôster do Metallica na parede, ele deve gostar muito dessa banda. Dê algo com o logo do Metallica, ou o DVD de um show recente.
2. **Escolha algo que ele ache incrível ou engraçado.** Se está preocupada com sua habilidade de escolha, tente algo espirituoso. Afinal, é difícil pensar demais no significado de qualquer coisa enquanto rachamos o bico. Pode ser algo relacionado a uma piada interna de vocês ou simplesmente algo engraçado no geral; essa última opção é mais impessoal, mas dá menos margem para outras interpretações. Siga seu instinto. Eis algumas ideias para pensar:
Filmes de comédia ou gravações de comediantes.
Presentes modernos: camisetas com dizeres engraçados, bugigangas estranhas, jogos de tabuleiro toscos, etc.
Presentes de pegadinha: coisas que você sabe que ele odeia (como uma camiseta do time rival), coisas incrivelmente fora de moda (como um par de óculos escuros da década de 70), bizarrices em geral (uma peruca ou um saco de batatas fritas), etc.
Alguma coisa que faça um trocadilho maroto com o nome dele; se o nome dele é Marcelo, dê o livro "Marcelo, Marmelo, Martelo".
3. **Compre algo útil.** Um jeito de acertar o presente sem passar a mensagem errada é comprar algo puramente funcional para ele, mas não necessariamente íntimo. Por exemplo, se ele passa muito tempo levantando peso na academia, você pode dar um par de luvas sem dedos para halterofilismo, ou mesmo alguns halteres para ter em casa. Essas coisas são inofensivas e mostram que você presta atenção nos gostos dele, mas as chances de ofender ou demonstrar interesses românticos são pequenas.
O problema desse tipo de presente é parecer impessoal. Dar algo puramente funcional para alguém que se conhece a vida inteira pode acabar magoando a pessoa se ela for sensível com essas coisas. Pense nessa possibilidade.
Tenha em mente que alguns presentes funcionais podem passar uma mensagem grosseira. Por exemplo, dar a assinatura de uma revista sobre alimentação saudável pode passar a infeliz ideia de que você acha que ele precisa perder peso.
4. **Dê algo que ele possa usar com os amigos.** Outra ótima maneira de mostrar que se importa sem passar a mensagem errada é dar algo que ele possa dividir com o círculo de amigos (é claro que isso inclui você, mas com foco no gosto dele, não no seu). Por exemplo, se ele participa de uma banda, uma ótima opção seria uma camiseta personalizada com o nome do grupo; outra alternativa seria um jogo de música como o Guitar Hero, assim vocês poderiam jogar todos juntos.
Caso ele tenha uma namorada, aplique o mesmo princípio com um par de ingressos para um show da banda favorita do casal; esse é um jeito fantástico de dar uma noitada daquelas para eles dois (ou para vocês três, a decisão é sua).
Isso também serve para acalmar os ânimos caso você tenha entrado em discussões com algum dos amigos dele. Um presente que pode ser curtido por ele, você e os outros amigos juntos é praticamente uma bandeira branca hasteada.
5. **Dê um presente masculino.** Dar algo que apele para o senso de masculinidade dele é razoavelmente seguro. Coisas como canivetes, relógios, acessórios para o carro, etc., são boas lembranças e adequados para quase qualquer homem, jovem ou mais velho. Eis mais algumas ideias:
Gravatas
Ferramentas
Fivelas de cinto
Acessórios de barbear
Carteiras – muitos caras passam longos períodos sem comprar uma carteira nova, esse presente certamente será apreciado.
6. **Faça algo e economize uma grana.** Seu presente não precisa ser caro para dar uma boa impressão. Fazer algo do zero é um ótimo jeito de mostrar que se importa com ele; além de mais barato, um presente feito à mão tem muito mais significado pois você se empenhou e investiu tempo nisso. Abaixo há algumas ideias divertidas de "faça-você-mesmo" para começar, mas pode ser criativo e pensar em algo mais pessoal!
Alguma arte feita por você (Uma pintura, um desenho ou uma escultura)
Um artigo de artesanato (como uma peça de mobília, um shape de skate, uma mesinha para laptop, etc.)
Uma peça de roupa de lã (como um gorro, cachecol ou luvas de tricô)
Comida feita em casa (como biscoitos caseiros, brownies ou cupcakes - ainda melhor se for algo não-perecível)
Uma música composta e tocada por você (ousado, hein?)
7. **Se ainda estiver em dúvida, dê um vale-presente e deixe que ele escolha o que quiser!** Vales-presente são excelentes para mostrar que você gosta de seu amigo sem os riscos dos presentes mais pessoais; muitas pessoas preferem essa opção. Estatisticamente, quanto mais generalizado o vale, maiores as chances de ele gostar. E o melhor: é muito conveniente. Você pode comprar um destes pela internet ou em uma loja de conveniência ou mercado a caminho da festa!
8. **Não tenha medo de perguntar.** Homens costumam ser relutantes em falar o que querem de presente, especialmente em datas comemorativas. Alguns sentem vergonha de pedir coisas para os amigos, outros nem se importam tanto com o que ganham. Isso pode ser frustrante quando se está comprando presentes, então não hesite em gentilmente pressionar seu amigo para saber mais. Geralmente, até os caras mais discretos com sua lista de desejos têm preferências, então comece o interrogatório!
9. **Fique longe dos presentes "de amantes".** Não importa quais são suas intenções, alguns presentes têm um "rótulo de amor" difícil de ignorar, fique longe destes. Generalizando, qualquer coisa que você daria para seu amor no dia dos namorados deve ser riscado da lista para amigos platônicos. As consequências para quem quebra essa regra podem ser devastadoras (especialmente se o amigo tem uma namorada), portanto tenha cuidado! Eis alguns exemplos de presentes românticos:
Perfume
Flores
Peças de joalheria e abotoaduras
Chocolates ou outros doces finos (especialmente os extravagantes, em caixas elegantes)
Acessórios caros (como relógios ou canetas caríssimos)
Roupas provocantes (camisetas engraçadas tudo bem, mas cuecas samba-canção, robes, jaquetas caras e afins são pessoais demais para um amigo platônico)
Ingressos de eventos só para vocês dois.
10. **Alopre o cartão de aniversário.** Não é o presente em si que passa mensagens erradas e sim o que você escreve no cartão. Pode ser fácil confundir carinho amistoso com afeição mais séria, cuidado com isso. Faça um cartão engraçado! Os caras mais afobadinhos podem ver sinais errados até no cartão mais besta, mas o risco é ainda menor se não tiver uma mensagem super carinhosa e bem intencionada. Abaixo há algumas ideias para você ser agradavelmente irreverente:
Escreva em linguagem de SMS (como "T3nha um 0t1m0 d14!")
Seja indulgente de um jeito engraçado (por exemplo: "Não sei se você sabe, mas foi difícil pacas escolher esse cartão - ele tem que servir pro aniversário da Ana também! Será que você pode me devolver depois de ler? Ah é, e feliz aniversário!")
Inclua um acróstico bem besta com o nome dele (por exemplo, o nome do seu amigo é Paulo: de parceiro, de arrojado, de único, de legal e de ótimo). Você ainda pode fazer uma adaptação disso, trocando estes adjetivos por palavras mais engraçadas: "P" de Pilantra, "A" de animal, etc.
Rabisque uns desenhos toscos ou bizarros nas margens.
11. **Seja levemente impessoal quando der o presente.** Nem tudo é sobre o que se dá e sim. Ficar se gabando pela reação dele causará interpretações, mesmo que o presente seja só uma capinha para celular; o melhor é dar o presente numa boa, casualmente, faça parecer que a reação dele nem importa tanto.
Mantenha o equilíbrio. Ser muito impessoal pode ser grosseiro. Deixar o embrulho do presente sem nada escrito na porta da casa dele e não mencionar o assunto por uma semana fará ele achar que não se importa. Você conhece seu amigo melhor do que qualquer pessoa, considere isso.
12. **Você pode organizar a turma e fazer uma vaquinha para comprarem um presente só.** Isso fará com que vocês possam comprar algo mais caro por menos e também evitará enganos. É extremamente difícil que um presente em grupo passe qualquer tipo de interpretação romântica, talvez você nem participe da escolha! O único aspecto pessoal seria uma mensagem simples e amena assinada por todos e você não terá que sofrer para escrever alguma coisa.
13. **Se tudo mais falhar, dê dicas menos sutis de que são só amigos.** Use o cartão para mandar o recado se estiver realmente preocupada com uma má interpretação do presente, use-o como uma oportunidade de definir que seu relacionamento é puramente platônico e fraterno. Deixe claro que são amigos. Utilize palavras como "brothers" ou "camaradas" ou "compadres". Evite termos possivelmente românticos como "amiga especial" ou assinar com "Beijo(s)".
Infelizmente, nem isso é claro o suficiente para alguns rapazes. Nestes casos, ignore o amor juvenil de seu amigo e espere até que ele perca o interesse. A maioria dos guias de relacionamento diria que você deve ser totalmente honesta se ele der trabalho, ou seja, diga diretamente que não quer arruinar essa bela amizade com romance. Leia nosso artigo sobre isso para saber mais. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escolher-um-Presente-para-Seu-Melhor-Amigo", "language": "pt"} |
Como Lidar Com Seu Melhor Amigo que Mudou Após Começar a Namorar | Ter amigos de longa data é um privilégio. No entanto, grandes amigos também têm uma vida pessoal e, um dia, arrumam uma namorada. Quando isso acontece, é como se mais uma pessoa passasse a fazer parte da família. Para melhor ou para pior, a mudança é inevitável. Seu amigo pode dar uma sumida, começar a praticar novos hobbies e se interessar por coisas para as quais não dava a mínima antes. É até mesmo possível que ele arrume novos amigos — provenientes do círculo social da namorada. Por mais que a situação não seja tão fácil para você, seja um bom amigo, apoie-o nas decisões e leve tudo na esportiva.
1. **Apoie o namoro.** Engula seco, sente em cima do próprio ego e fique feliz, pois seu amigo está feliz, também. Mesmo que não vá com a cara da nova namorada logo de cara, guarde suas opiniões negativas para si e deixe os pombinhos se conhecerem melhor.
Uma maneira simples de se cumprir esse passo é dizer: "Cara, parece que você e a Tati se dão muito bem. Desde que ela não dê mancadas, eu dou todo o meu apoio!"
A pior coisa a se fazer seria fingir que ela não existe ou se recusar a falar sobre o assunto. Se seu amigo gosta dela, seu papel é apoiá-lo abertamente.
2. **Conheça a garota.** Lembre-se dos motivos pelos quais gosta e confia no seu amigo. É bem provável que ele também saiba escolher uma garota para namorar. Pode ser que você passe a gostar dela ou não, mas isso em nada interfere no fato de que precisa apoiar o amigo.
Saia com os dois de vez em quando para ver como ela é. Pergunte à garota onde ela foi criada, quais os hobbies e objetivos dela e como é a família. Seu amigo verá que você está tentando conhecê-la melhor.
Você não precisa ser amigo da garota para apoiar o namoro dos dois com um sorriso no rosto. Seu papel é desejar o melhor para seu amigo, e não escolher o que ele deve ou não fazer.
3. **Por consideração, procure ficar feliz.** Seu papel é oferecer amizade, e não terapia, proteção e coisas do tipo. O verdadeiro amigo quer que o outro seja feliz. Alegrai-vos com os que se alegram e chorai com os que choram. As decisões, contudo, cabem a cada um.
Seja honesto consigo mesmo. Seu amigo gosta mesmo da namorada? Há quaisquer sinais de que ela seja uma má pessoa? Se as respostas foram, respectivamente, "sim" e "não", ela provavelmente é uma boa opção. Faça perguntas sobre o relacionamento para seu amigo, convide o casal para eventos e gaste um tempinho na presença dos dois.
4. **Guarde para si as opiniões negativas a respeito da namorada do seu amigo.** A não ser que alguém peça a sua opinião, guarde-a para você. Há algo na menina que não o agrada? Fique de boca fechada para evitar entrar em desacordo.
Tenha consciência de que é possível que não goste da garota porque ela, na verdade, faz seu amigo passar menos tempo com você. Entendeu? Às vezes o problema não está nela. Não permita que suas emoções interfiram em seu julgamento, e tampouco dê conselhos não solicitados.
5. **Valorize os bons momentos que vocês tiverem juntos.** O que importa é a qualidade, e não a quantidade de tempo. Não fique tentando receber o mesmo tanto de atenção que a garota. O importante nas amizades é amar e apreciar a presença um do outro nos momentos que tiverem juntos. O simples fato de seu amigo começar a namorar não deve influenciar no relacionamento entre vocês.
Não é com você que ele está namorando. Portanto, não adianta querer receber o mesmo tanto de atenção que ela. Se ficar insistindo, pode acabar afetando a amizade.
Deixe claro que gosta quando recebe atenção do seu amigo. Diga que gosta de quando fazem as coisas juntos, mas não o pressione e nem fique enchendo a paciência. Tenha expectativas realistas para não se frustrar.
6. **Esteja aberto a sair em grupo ou com o casal.** Em vez de ficar disputando a atenção do amigo, veja se é possível sair com os dois. Se você tiver namorada, leve-a também. Assim você tem a chance de conversar com seu melhor amigo e ver de camarote a alegria dele na presença da amada. Quanto mais ficar perto do casal, mais seguro se sentirá em relação ao relacionamento deles.
Mesmo que ainda esteja com um pé atrás, faça um esforcinho. Seu amigo verá isso com bons olhos. Veja o lado bom: você curtiu um rolê com seu amigo, mesmo que na presença dela. É melhor do que nada, não é mesmo?
7. **Sugira que saiam só vocês dois um dia.** Se você ainda assim estiver meio desconfiado da garota, chame-a para passear algum dia para ver direito como ela é. Diga para o seu amigo que quer saber qual a dela e pergunte se ele acha uma boa ideia vocês dois saírem sozinhos.
Leve-a para um lugar casual, como um parque, fliperama ou evento esportivo. Ao sair a dois com ela, você a conhece melhor e fica menos preocupado. Afinal, você quer que seu melhor amigo esteja em boas mãos.
8. **Acostume-se a ouvir os altos e baixos da relação.** Apoiar o amigo na relação é primordial para o com convívio. Por não gostar muito de ouvir sobre o lado bom, pode ser que você se pegue focando nos aspectos negativos. Não caia na besteira de falar mal da garota! Ouça o que seu amigo diz e deixe que ele direcione a conversa.
9. **Pergunte a si mesmo por que é que se sente ameaçado pelo fato de seu amigo estar namorando.** Em parte, pode ser que você se sinta assim porque a amizade não é bem estruturada. Os relacionamentos românticos e familiares têm como base uma estrutura e expectativas para o futuro.
Entenda que todas as mudanças em questão de amizade fazem parte da experiência humana. Um dia, vocês dois se casarão, fundarão suas famílias e terão menos tempo um para o outro. Isso não muda o valor dos bons momentos por que passaram.
No começo pode ser difícil, pois o casal estará focado no futuro e você se sentirá meio deslocado entre eles.
10. **Não arrume uma namorada por impulso.** Agora que seu melhor amigo está namorando e você está solteiro, pode ser que você seja acometido pela tentação de arrumar uma namorada também. Não faça isso! Não é uma competição. Há um tempo para tudo sob os céus.
É normal ter ciúmes. O que não é saudável é entrar em um relacionamento qualquer para superar as emoções em relação ao amigo. Não é porque seu melhor amigo está namorando que você também precisa estar.
11. **Compreenda a fundo o que sente pelo amigo.** Se o simples fato de seu amigo ter arrumado uma namorada o fez ficar com ciúmes, é bom fazer uma autoanálise e procurar saber se você por acaso estava interessado nele romanticamente. Não é tão raro que isso aconteça e, quando ocorre, a situação é acentuada quando uma garota entra em cena. Se for esse o caso, você chegou a um impasse.
Agora, você precisa decidir se contará esse detalhe para seu amigo ou não. É uma atitude arriscada, pois pode fazê-lo pensar que você só quer separar o casal e nada mais. Lembre-se de que sentimentos são fugazes e tudo passa. Portanto, talvez seja o caso de guardá-los para si mesmo.
Uma declaração de amor entre amigos pode causar mudanças drásticas na amizade. Não aja sem pensar. Converse com alguém de confiança e pense bem no que fará. Pode ser difícil para você ficar perto do seu amigo se ele está namorando outra pessoa.
12. **Esteja ciente de que seu amigo passará mais tempo com a namorada.** O dia só tem 24 horas e todo mundo está tentando organizar a própria rotina da melhor maneira possível. Já esteja preparado, pois seu amigo não terá mais tanto tempo para você, que precisará agir com maturidade.
Estima-se que um namoro custe duas amizades. Isso ocorre porque, de repente, a pessoa passa a ter menos tempo para os amigos. Se esse amigo for mesmo muito importante, esteja preparado para manter a amizade o vendo muito menos.
13. **Reconheça que não é necessário disputar a atenção de ninguém.** Como amigo, você exerce um papel diferente do que exerce a garota. Ninguém está competindo diretamente com ninguém. Lembre-se de que vocês eram amigos antes e que continuarão sendo — independentemente do quanto durar o namoro.
14. **Saia com outros amigos para equilibrar o tempo.** Vocês ficavam bastante tempo na presença um do outro antes, não é mesmo? Agora, ele precisa dividir o tempo. Em vez de surtar, vá passear e se divertir com outros amigos e familiares, que também têm valor. Siga essa dica para se sentir menos rejeitado.
É provável que você já tenha feito coisa parecida, rejeitando a companhia de outras pessoas para sair com seu amigo. Agora que tem mais tempo livre, use-o para se reconectar às pessoas que andou negligenciando. Elas adorarão receber sua atenção. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-Com-Seu-Melhor-Amigo-que-Mudou-Ap%C3%B3s-Come%C3%A7ar-a-Namorar", "language": "pt"} |
Como Ganhar em uma Briga | Por mais que a violência não leve a nada, às vezes não resta alternativa a não ser brigar com pessoas que são incapazes de resolver conflitos com uma boa comunicação verbal. Contudo, se não souber o que está fazendo, você pode acabar perdendo feio essa disputa de força. Leia as dicas deste artigo para aprender a se defender de situações de bullying, ajudar os seus amigos ou conter a ação de criminosos.
1. **Adote uma postura de combate.** Coloque o seu pé não dominante na frente, levante as mãos até a altura do pescoço e angule o corpo para longe do agressor. Assim, você vai controlar melhor a distância até ele e proteger a cabeça e os seus órgãos vitais.
Levante as mãos, feche a boca e abaixe o queixo para proteger os ossos mais delicados do rosto, como o nariz.
Abra bem as pernas e flexione os joelhos de leve para ter mais equilíbrio, ainda mais se o agressor tentar derrubar você.
Não fique parado. Mexa o corpo bastante em todas as direções, mas sem recuar.
2. **Feche as mãos para não fraturar os pulsos ou dedos.** Faça força nas mãos. Suas unhas têm que desaparecer, assim como as articulações dos dedos. Enquanto isso, ponha os polegares em cima das articulações do primeiro e do segundo dedos.
Aperte bem os dedos com os punhos fechados.
Firme os punhos, sem virar as mãos para cima, para baixo ou para os lados.
3. **Desfira socos com os nós dos dedos indicador e médio.** Esses são os dois nós mais fortes da mão humana. Aperte bem as mãos antes de desferir qualquer golpe no seu adversário.
Mexa o pulso a ponto de apontar o polegar e a palma para o chão.
Relaxe o pulso no momento do impacto e entre cada golpe para preservar os músculos. Só não relaxe demais o mindinho.
Você vai conseguir desferir golpes mais fortes com a mão dominante, mas use a não dominante também — tentando sempre confundir o seu adversário quanto ao que vem em seguida.
4. **Mexa-se o tempo todo para reduzir o dano de golpes contra a sua cabeça e o seu corpo.** Sempre que o seu adversário tentar desferir um golpe alto, feche a boca, trave o pescoço e o maxilar e desvie para o lado. No mínimo, é melhor ele acertar a sua testa que o seu rosto em cheio. Caso ele tente golpear a sua barriga, contraia os músculos do abdômen e gire o tronco para ele acertar a sua lateral, não os órgãos vitais que ficam no local.
Você pode até ser habilidoso, mas o seu adversário vai conseguir acertar alguns golpes.
Não se distraia com o choque do impacto, por medo ou pela raiva que está sentindo.
5. **Deixe as mãos em pontos altos e fique atento ao seu adversário.** Ao abaixar as mãos, você vai expor o rosto à outra pessoa — principalmente se ficar cansado ou distraído. Portanto, esteja sempre atento à sua defesa.
Observe o peito ou o queixo do seu adversário e, com um pouco de atenção, você vai conseguir acompanhar o movimento dos ombros dele antes de qualquer soco.
Aproxime bem os cotovelos do corpo para proteger os rins.
6. **Grunha e expire bem alto durante a briga (se soar natural).** Parece estranho, mas estudos apontam que grunhir pode aumentar a força dos golpes por um tempo. Sendo assim, você vai ter que se concentrar se quiser vencer — mas sem ficar calado.
Esses barulhos também podem intimidar ou distrair o seu adversário.
Se você precisar de intervenção externa, faça barulho para chamar a atenção de gente que esteja passando e que possa ajudar.
7. **Controle a distância entre você e o seu adversário.** Se o seu adversário é mais forte, alto e agressivo, aumente a distância entre vocês para acabar com essa vantagem. Por outro lado, chegue perto se ele é mais lento ou baixo.
Quanto mais habilidoso for o seu adversário, mais você deve evitar chegar muito perto. Faça o possível para desviar e se desvencilhar dele.
Quanto mais ágil você for, mais vai compensar as suas fraquezas e tirar proveito das do seu adversário. Por exemplo: ele não vai conseguir desferir tantos golpes se não souber que direção seguir.
8. **Tente golpear os pontos fracos do adversário, como o maxilar e o queixo.** Mire os seus golpes em pontos mais sensíveis, como nariz, rosto, rins, estômago e têmporas. Ainda assim, só tente socar a garganta da pessoa em caso de vida ou morte, pois a força do seu punho pode fechar a traqueia dela.
No geral, as pessoas ficam expostas por um microssegundo depois que desviam de golpes dos adversários. Tente aproveitar essa situação.
Se o seu adversário deixar a área da barriga desprotegida, dê um golpe de baixo para cima e tente acertar a região do plexo solar — ele pode até desmaiar.
9. **Levante-se rápido se você for derrubado.** Para isso, tente golpear o seu adversário nos tornozelos ou joelhos quando estiver no chão e dê um impulso com as mãos para retomar a postura. Você vai ficar com a mobilidade reduzida e incapaz se defender bem se não sair do chão.
Tenha cuidado redobrado se você for derrubado.
Não dê bobeira na hora de se levantar, pois você vai estar ainda mais vulnerável.
No chão, você vai ficar exposto não só ao seu adversário, mas também aos comparsas dele que estiverem por perto.
10. **Se necessário, jogue sujo.** Dependendo da gravidade da situação, não tenha medo de usar qualquer estratégia ao seu alcance: chute a virilha do adversário, enfie os dedos nos olhos dele, puxe-o pelo cabelo ou as orelhas ou dê uma cotovelada no rosto da pessoa. Só não se esqueça de que isso pode ter consequências graves e deve ser reservado a últimos casos mesmo.
Qualquer chute na cabeça pode ser fatal.
Se o seu adversário estrangular você, tente pegar e quebrar os dedos dele.
11. **Fique bem atento à sua volta o tempo todo.** Tente ver se alguém por perto está com um comportamento estranho (invadindo o espaço pessoal alheio, por exemplo) e busque formas de ir embora caso a situação fique tensa. Mexa bastante os olhos para ter tempo de desviar dos possíveis obstáculos.
Use o seu olhar periférico para enxergar até o que não está diretamente no seu campo de visão.
Se estiver sempre em modo alerta, você vai conseguir antever possíveis atos de violência e, assim, conseguir planejar a reação adequada.
12. **Fique atento à linguagem corporal agressiva das pessoas.** Existem alguns sinais óbvios, como respiração acelerada (com movimentos rápidos nas narinas), uso de linguajar de baixo calão, dilatação das pupilas ou pele pálida. Isso indica que a pessoa está passando por um surto de adrenalina e pode ficar cada vez mais imprevisível. Portanto, prepare-se para se defender de qualquer maneira.
13. **Tente manter um diálogo pacífico com as pessoas em qualquer situação.** Converse com o agressor em potencial e tente convencê-lo a ver o lado bom de uma trégua. Use aqui toda a sua malemolência e o seu poder de persuasão (ou melhor, dissuasão). Ainda assim, não abaixe a guarda.
Diga algo como "Eu não quero que ninguém se machuque. Vamos tentar conversar?".
Tente dizer também "Qual é o problema? Posso ajudar de alguma forma?".
Não fale coisas do tipo "Calma, amigão" e "Abaixa o facho", que só vão aumentar a tensão.
14. **Vá embora assim que possível.** O principal objetivo de qualquer pessoa que briga é se defender, não atacar. Caso acredite que está em risco, tente ir embora sem que o seu adversário perceba. Ele não vai conseguir o que quer se você não estiver por perto.
Em raras ocasiões, brigar é a única forma de evitar novos problemas. No entanto, quase sempre é melhor sair desse tipo de situação ou pelo menos tentar aliviar a tensão.
Conheça e respeite os seus limites. Não vale a pena ir para o pronto-socorro com um braço quebrado só para não ficar conhecido como "fracote"! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ganhar-em-uma-Briga", "language": "pt"} |
Como Calar Seu Crítico Interno | Lidar com as autocríticas pode ser algo extremamente frustrante, e talvez essa voz interior chegue ao ponto de impedir que você viva a vida que tanto deseja. Esta é aquela parte da nossa personalidade que insiste em dizer que não somos bons o bastante e, embora às vezes nos ajude a melhorar, ela também acaba prendendo muita gente em rotinas pouco satisfatórias — tudo por causa da insegurança. Felizmente, você poderá chegar à raiz do seu crítico interno para mudar a "opinião" dele e transformá-lo em um grande aliado.
1. **Coloque suas crenças limitantes no papel.** Reflita sobre todas as coisas que seu crítico interno fala com frequência para descobrir o que ele realmente está tentando dizer e, consequentemente, para aprender a lidar com a dor e o sofrimento causados por tais pensamentos.
Talvez você note pensamentos como “Nunca serei bom/magro/inteligente o bastante”, “Sou tão idiota”, ou “Nem vale a pena tentar, vou fracassar como sempre”.
2. **Tente lembrar quem disse tais coisas para você.** Na maioria dos casos, essa voz interior é influenciada por comentários feitos por outras pessoas ou pela forma como interpretamos certos acontecimentos — ou seja, esses pensamentos não são seus! Esforce-se para identificar a origem de cada um deles para, assim, conseguir diferenciá-los das suas crenças intrínsecas sobre si mesmo. Pergunte-se coisas como:
Onde ouvi essas palavras pela primeira vez?
A quais pessoas associo tais palavras e sentimentos?
Quais acontecimentos fizeram com que eu me sentisse assim?
3. **Identifique de quais medos as autocríticas querem protegê-lo.** Embora seja dura e provoque sofrimento, essa voz interior também quer protegê-lo da dor — provavelmente, algo em seu passado fez com que ela acreditasse que certas experiências vão magoá-lo, portanto, compreender a origem de tal mágoa poderá ajudá-lo a superá-la. Reflita sobre os possíveis medos escondidos por trás das autocríticas para conseguir descobrir o que é que tanto o assusta.
Pergunte-se: "O que tenho medo que aconteça caso eu não dê ouvidos às minhas autocríticas?" e "O que tenho medo que aconteça se meu crítico interno parar de dizer as coisas que diz?".
Talvez os pensamentos girem em torno de algo como “Você é muito burro! Nunca vai conseguir passar na prova de matemática” — nesse caso, quais sãos seus medos? Será que você tem medo de levar bronca dos seus pais, de repetir de ano ou de decepcionar um professor?
4. **Reconheça as boas intenções do seu crítico interno.** Pode soar como um paradoxo, mas as autocríticas só querem ajudá-lo — embora também acabem impedindo que você atinja todo o seu potencial, o real objetivo delas é mantê-lo seguro. Procure reconhecer essas boas intenções, além da forma como elas o beneficiam, para diminuir o impacto negativo das críticas.
Pense nas ocasiões em que as autocríticas foram úteis. Talvez elas tenham motivado você a estudar mais para tirar notas melhores e evitar levar uma bronca em casa — e, de quebra, talvez o ajudem a receber mais afeto dos seus pais ou professores.
5. **Escreva em um diário para refletir melhor sobre o que essa voz interna diz, e por que é que ela diz cada coisa.** Essa é uma ótima forma de monitorar os próprios pensamentos e sentimentos para compreender melhor sua experiência interior; portanto, assim que um deles surgir, permita-se colocá-lo no papel. Identifique, então, a origem das emoções e a razão do surgimento delas. Finalmente, reflita sobre o que escreveu e tente chegar a alguma conclusão.
Escreva todos os dias — poderia ser logo pela manhã e imediatamente antes de ir para a cama, por exemplo.
Fique atento a padrões e tendências na forma como você reage a diferentes circunstâncias.
Anote todas as vezes em que você se deixa levar pelo crítico interno, mas também todas aquelas em que conseguir silenciá-lo.
6. **Desafie as autocríticas com a verdade.** Esses pensamentos vivem em função do medo, e não dos fatos, logo, talvez não tenham uma percepção clara da realidade. Além disso, talvez você tenha interpretado alguns acontecimentos do passado de forma errada, portanto, tente analisar tais eventos a partir de um novo ângulo para descobrir o que realmente aconteceu. Pergunte-se:
Quais das autocríticas não correspondem à realidade?
Qual é a minha verdade?
Como uma terceira pessoa enxergaria esta situação?
7. **Rotule os pensamentos como pensamentos, e não como fatos.** Não aceite tudo o que você pensa como sendo verdade, já que essas são apenas percepções formadas em um momento específico — ao invés disso, observe cada pensamento e pergunte a si mesmo se eles parecem ser verdadeiros. Isso vai ajudá-lo a separar fato de ficção sempre que seu crítico interno começar a falar alto demais.
Talvez você pense algo como “Nem vou tentar porque já sei que não vou conseguir” — conteste tal pensamento com: “Quando me esforço ao máximo, já sou bem-sucedido”.
8. **Converse com um terapeuta se tiver muita dificuldade ou um passado traumático.** Lidar com um crítico interno pode ser bastante difícil e, algumas vezes, o passado é traumático demais para ser enfrentado por conta própria. Felizmente, um terapeuta poderá ajudá-lo a reconhecer as autocríticas e as mensagens que elas querem transmitir, além de ensiná-lo a reformular tais pensamentos.
Faça uma pesquisa on-line ou peça que um clínico geral o encaminhe para um bom terapeuta.
Talvez seu plano de saúde cubra algumas sessões de terapia, portanto confira isso antes de agendar uma sessão.
9. **Reformule as autocríticas para torná-las mais positivas.** Depois de aprender mais sobre essa voz interior, procure fatos neutros ou positivos relacionados aos comentários dela para, em seguida, reformular a crítica usando a mais pura verdade. Os novos comentários deverão inspirá-lo a ser a melhor versão de si mesmo, livre de todos os medos que o impeçam de seguir em frente.
Digamos que você se pegue pensando, “Não sou muito inteligente” — nesse caso, corrija o comentário para algo como “Sou muito inteligente quando o assunto é algo que me interessa”.
Caso as autocríticas girem em torno de algo como “Você é feio demais para interpretar aquele papel na peça”, reformule o comentário dizendo: “Todo mundo tem a própria beleza, portanto, não posso ser feio. Além disso, eu ensaiei bastante e tenho muito experiência, logo, sou uma ótima opção para o papel”.
10. **Pergunte-se o que diria para um amigo na mesma situação.** Imagine que ele está chateado e que diz que vem alimentando autocríticas semelhantes às suas — o que você diria para confortá-lo? Agora, diga essas coisas para si mesmo.
Talvez as autocríticas digam algo como “Você é uma fraude profissional, e todo mundo sabe disso”. Caso um amigo contasse que tem o mesmo pensamento sobre si mesmo, você diria: “Isso não é verdade! Você trabalhou duro para chegar até aqui, e tem todas as qualificações necessárias. Eu conheci seus colegas de trabalho e eles gostam muito da sua companhia”. Tente repetir a mesma coisa para você.
Provavelmente, você é mais maldoso consigo mesmo do que jamais seria com seu melhor amigo, mas isso não significa que mereça ser tratado assim.
11. **Escreva uma carta para seu crítico interno.** Comece a carta dizendo que compreende as críticas dele e que sabe de onde vem o medo, e prossiga demonstrando um pouco de compaixão, como se estivesse consolando um amigo. Em seguida, diga o que é realmente verdade e explique como você reformulou a situação. Finalize a carta listando todos os seus pontos fortes para se sentir mais autoconfiante.
Quando terminar de escrever a carta, você poderá rasgá-la ou queimá-la para que ninguém a encontre.
12. **Concentre-se nas suas qualidades para fortalecer a autoconfiança.** As autocríticas giram em torno dos defeitos que enxergamos em nós mesmos, portanto, mude isso reconhecendo os próprios pontos fortes e celebrando tudo que há de bom em você para conseguir aumentar sua autoconfiança e a resistência às críticas. Aqui estão alguns meios de identificar suas qualidades:
Pense em momentos da vida em que você sentiu muito orgulho de alguma coisa que fez, não importa se foi algo grande ou pequeno — talvez você tenha ajudado um amigo a enfrentar um problema, ou talvez tenha consertado sua bicicleta por conta própria. Reflita sobre o que tais eventos têm a dizer sobre você.
Faça uma lista de todas as coisas boas que outras pessoas já disseram sobre você. Elas o elogiaram? O que você fez bem?
Envie um e-mail para algumas pessoas em quem confie e pergunte quais são suas qualidades. Depois, procure pontos em comum entre todas as respostas que receber. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Calar-Seu-Cr%C3%ADtico-Interno", "language": "pt"} |
Como Tirar uma Foto da Tela Inteira | Já quis aprender como capturar uma imagem do que está sendo exibido na tela do seu computador? É mais fácil do que você pensa; o processo pode ser feito em PCs Windows, Macs e em smartphones. Tudo que é necessário é aprender os atalhos de teclado e alguns truques simples.
1. **Encontre a tecla "Prt Sc".** Ela representa a função "Print Screen" e pressioná-la salvará uma imagem da tela na área de transferência. É um processo semelhante ao de selecionar "copiar" numa imagem.
O botão geralmente está localizado no canto direito superior do teclado, em cima da tecla "Backspace."
Pressione "Prt Sc" uma vez para capturar a exibição atual da tela.
Se você segurar a tecla "Alt" ao fazer isto, apenas a janela ativa será capturada (como a de seu navegador de internet, por exemplo). Logo, se quiser apenas a foto de seu navegador de internet, clique sobre a janela correspondente e pressione as teclas "Alt" e "Prt Sc" ao mesmo tempo.
2. **Abra o Microsoft Paint.** Este programa gratuito já vem pré-instalado em cada computador com Windows para que você cole a captura feita e edite-a, se desejar.
O Paint pode ser encontrado pelo menu Iniciar; clique em "Todos os Programas", "Acessórios" e em "Paint" para abri-lo.
Você pode utilizar qualquer programa que permita que cole imagens nele - o Photoshop, Microsoft Word e o InDesign, por exemplo - mas o Paint é o mais simples e prático para salvar uma captura de tela.
3. **Clique em "Colar" para visualizar a captura de tela.** O botão "Colar" está localizado no canto esquerdo superior do Microsoft Paint, mas pressionar as teclas CTRL e V ao mesmo tempo também colará a captura.
4. **Salve a captura de tela.** Agora, você pode salvar a captura de tela através do Paint. Clique no ícone de um disquete roxo ou pressione CTRL + S simultaneamente para salvar. Você terá a chance de dar um nome à foto e escolher a qualidade de imagem.
5. **Outra alternativa é utilizar a Ferramenta de Captura, disponível nas versões Vista, 7 ou 8 do Windows.** A Microsoft colocou um aplicativo em todas as versões destes sistemas operacionais que permite capturas de tela customizadas. No menu Iniciar, procure por "Ferramenta de Captura" para encontrar o programa. Daqui, é possível criar uma imagem customizada de tela e salvá-la diretamente através do programa de captura:
Clique em "Novo"
Clique e arraste o ponteiro sobre a área da qual deseja tirar uma foto.
Selecione "Salvar Captura" (o disquete roxo e quadrado).
6. **Pressione "Command" ("Apple"), Shift e 3 teclas ao mesmo tempo.** Uma imagem de toda a área de trabalho será salva na mesma, com o nome de "Captura de Tela", junto à data e hora que serão incluídas no nome do arquivo.
7. **Para capturar uma área selecionada, pressione as teclas Command ("Apple"), Shift e "4".** Isto fará com que seu ponteiro transforme-se numa pequena cruz; quando ela aparecer, clique e arraste sobre a imagem que deseja salvar.
8. **Abra o arquivo de imagem para editá-lo.** Você pode clicar duas vezes no arquivo de imagem na área de trabalho para abri-lo. A partir de então, é possível editar, cortar ou renomeá-lo com o programa desejado.
Ao clicar no nome e deixar o mouse sobre ele, você poderá renomeá-la a partir da área de trabalho.
9. **Use o GIMP para capturar telas a qualquer momento.** O GIMP é um editor de fotos gratuito e de código aberto que possui uma função de captura de imagens embutida. Existem duas maneiras para tirar uma foto no GIMP.
Clique em "Arquivo", "Criar" e em "Captura de Tela".
Pressione as teclas Shift e F12 simultaneamente.
10. **Faça uma captura de tela no Linux com o ambiente de trabalho GNOME.** Apesar do método "Print Screen" também funcionar no Linux (geralmente), este SO possui algumas maneiras diferentes de salvar a tela exibida, inclusive com mais opções:
Clique em "Aplicativos"
Selecione "Acessórios" e encontre a opção "Fazer Captura de Tela".
Muitas opções serão disponibilizadas, desde tamanho de tela até a configuração de "delay".
11. **Faça a captura no iPhone pressionando simultaneamente os botões de Ligar/Desligar e Home.** Ao fazer isto, a tela piscará e será salva em Fotos, podendo ser acessada a qualquer momento.
12. **No Android, capture a tela pressionando o botão Ligar/Desligar e Volume.** Muitos smartphones Android também oferecem uma opção denominada "Captura de Tela" ao clicar no botão de Ligar.
Smartphones Android com o sistema operacional Ice Cream Sandwich 4.0 podem ter esta opção, mas não os mais antigos.
Os celulares sem esta capacidade podem baixar um app da Loja Google Play. Pesquise por "Captura de Tela" e baixe o aplicativo que desejar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tirar-uma-Foto-da-Tela-Inteira", "language": "pt"} |
O que Significa o Emoji do Diabinho 😈? | Alguém enviou para você uma mensagem com esse emoji 😈? Mais conhecido como o emoticon do diabinho, ele é misterioso, intrigante e até mesmo perverso (mas sem malícia)! Caso esteja se perguntando o que esse sorriso malévolo significa, não se preocupe. Continue lendo este artigo para saber de tudo sobre o ícone, seu significado, como ele pode ser empregado nas mensagens e se há outros parecidos com ele.
1. **O diabinho indicará que alguém está sendo malicioso ou arteiro.** É comum que as pessoas usem o 😈 para comunicar que fizeram ou até disseram algo meio “sacana”, geralmente de maneira inofensiva. Alguém pode colocá-lo, por exemplo, ao falar que infringiu alguma regra, escapou de uma situação arriscada ou também após fazer uma “pegadinha” com um amigo.
"Matei aula hoje, Marina. Quer sextar comigo? 😈"
"Eu não deveria, mas para você, que é cliente assíduo da loja, vou dar um desconto de 10%. 😈"
"Talvez seja meio besta, mas e se ligarmos para a Amanda fingindo que ela ganhou o sorteio dos ingressos para o Rock in Rio? 😈"
2. **O ícone também pode dar uma conotação sexual à mensagem.** Pode ser que a pessoa coloque o diabinho 😈 para revelar que tem “segundas intenções” ou para quando quiser praticar sexting com você. Recebeu um Zap “safadinho” com o emoji? Então sim, o indivíduo que mandou a mensagem quer que o papo seja mais picante...
"Gostou da minha roupa, Pedro? 😈"
"Não consigo parar de pensar em você, Mayara. Tem como me encontrar hoje à noite? 😈"
"Você é um gostoso! 😈"
3. **O emoji também pode ser usado para representar um personagem malvado ou o “demo” em si!** Quando estiver papeando sobre um filme de terror com monstros satânicos ou o assunto for algo sobrenatural, o 😈 pode ser colocado para deixar a mensagem ainda mais macabra! É um emoticon popular durante o Halloween, já que é inegável a vibe sinistra que ele passa.
"Quero ver você adivinhar qual será minha fantasia de Halloween... 😈"
"Quer assistir ‘O Exorcista’ comigo, hoje à noite? 😈"
"Fiquei até tarde lendo teorias e folclore sobre satanismo e afins... é assustador! 😈"
4. **Use o 😈 quando você infringir as regras!** O emoticon é perfeito para descrever um comportamento mais rebelde, de modo que a mensagem tenha um tom mais arteiro e divertido.
"Não quero nem saber, vou usar uma meia colorida e os bedéis que não me encham hoje na escola 😈"
5. **O diabinho também funciona bem quando você se arrisca e consegue fazer algo “cruel”.** Pense em como ele cabe para demonstrar seu estado de espírito após escapar de uma situação extrema ou de se meter em uma encrenca por muito pouco! Todo mundo se comporta de forma inadequada de vez em quando, e o 😈 deixará o seu Zap um pouquinho mais descontraído.
"Eu respondi a chamada de fora da classe e a professora nem percebeu que eu estava matando aula. 😈"
6. **Tem algum emoji melhor do que o diabinho para representar uma “pegadinha”?** Você quer pregar uma peça em seu irmão ou em um amigo? Coloque o emoji do diabinho roxo para deixar claras suas intenções malévolas!
"Saca só a pegadinha de 1º de abril que vou fazer com o Tomás...😈"
7. **Use o emoticon para paquerar.** Sim, ele funciona muito bem ao trocar mensagens de flerte no WhatsApp seja com alguém que acabou de conhecer ou não, dando uma conotação mais picante ao seu texto.
"A verdade é que você é muito linda, Helena. 😈"
8. **Escolha o diabinho para fazer sexting.** Quer que o papo tome uma direção mais... “sacana”? O 😈 será perfeito, já que demonstra suas segundas intenções sem que fiquem explícitas.
"O que acha que vamos fazer quando finalmente nos encontrarmos, hein? 😈"
9. **Tirou uma selfie bem sensual?** Coloque o emoji do diabinho junto com a legenda antes de enviar para alguém! O texto se torna mais atrativo e o destinatário sortudo ficará muito mais compelido a responder ao flerte.
"Vesti essa roupa só para você. 😈"
10. **Use o 😈 para mostrar que tem alguns planos macabros para os próximos dias!** Vai se arriscar em uma maratona de filmes de terror ou vai se aventurar na “Hora do Horror” do parque de diversões? Nada melhor do que colocar o ícone do “tinhoso” para mostrar, de maneira descontraída, o seu medo!
"Vou fazer uma maratona de filmes clássicos de terror no fim de semana... e já estou tremendo de pavor. 😈"
11. **Adicione o diabinho para desejar um bom Halloween para alguém!** Também conhecido como Dia das Bruxas, o 31 de outubro não é tão popular no Brasil, mas tem a sua importância; se quiser desejar um feliz Halloween de modo sinistro, nada melhor do que o diabinho roxo para acompanhar a mensagem!
"Feliz Halloween, amigo! 😈"
12. **Você pode parabenizar alguém por “ter se safado”.** Quando um amigo se gabar por ter feito algo rebelde ou arriscado, você pode o enaltecer pela ousadia.
Amiga: "Acabei de mandar o professor chato para aquele lugar. 😈"
Você: "Caramba, você foi corajosa, hein? Cuidado para ele não ouvir ou logo vão meter uma suspensão!"
13. **Responda a uma mensagem de flerte e com o diabinho.** Alguém está dando em cima de você ou enviando mensagens meio “calientes” com o emoji? Responda da mesma forma, se considerar certo e estiver disposto.
Moça: "Ai, você é uma gracinhaaa. 😈"
Você: "Você não é de se jogar fora, também... ❤️🔥"
14. **Demonstre entusiasmo ao conversar sobre um assunto “macabro”.** Durante uma conversa sobre o Halloween, filmes de terror e tópicos semelhantes, responda ao 😈 para mostrar que você gosta de falar sobre isso. Adicione também um emoji assustador ou faça uma pergunta para se aprofundar no tema.
Amigo: "Já sei o que vamos fazer neste Halloween, hehehe. 😈"
Você: "Opa! Conte-me mais! 👻"
15. **Você pode usar outros ícones apavorantes ou de monstros para incorporar conotações semelhantes às do diabinho.** Apesar de menos populares do que o “tinhoso” sorridente, eles podem dar um tom travesso ao seu Zap. Alguns deles são muito assustadores, como:
👿: diabinho nervoso.
👹: ogro (às vezes confundido com o diabinho vermelho).
👺: goblin (também conhecido como gnomo ou duende japonês).
👾: monstro alienígena. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Responder-ao-Emoji-do-Diabinho", "language": "pt"} |
Como Pintar Uma Parede de Tijolos | Todo proprietário de imóvel sabe o quanto é difícil pintar paredes de tijolo, já que a superfície é porosa e absorve certos tipos de tinta. No entanto, você só precisa do material correto e de um bom preparo para simplificar o processo e dar uma cara nova à sua casa! Essa mudança é barata e rápida e ajuda a poupar bastante dinheiro.
1. **Passe uma solução de limpeza em todos os tijolos.** Para começar, aplique a solução de limpeza nas paredes com um jato de mangueira bem forte. Passe uma mistura de água e detergente com uma escova de cerdas duras nos pontos muito sujos. Se nem isso resolver, misture ½ xícara (120 ml) de fosfato trissódico e 4 L de água para fazer uma solução improvisada e passe nos tijolos com a escova.
Aplique uma solução feita com água sanitária e água nas respectivas proporções de 1:3 para tirar o mofo. Espere ela agir por 30 minutos e, depois, passe uma escova com cerdas de metal.
Você também pode usar uma lavadora de alta pressão para limpar as paredes em menos tempo.
Nunca use soluções de limpeza com ácidos. Elas podem estragar a tinta dos tijolos.
2. **Proteja as portas e janelas com folhas de jornal.** Prenda folhas abertas de jornal nas portas e janelas com fita adesiva. Use mais folhas nas áreas maiores e veja se está tudo bem protegido antes de avançar.
Proteja todas as áreas que você não quer pintar, como os interruptores, com as folhas de jornal e a fita adesiva.
3. **Passe massa de calafetar acrílica nas rachaduras das paredes.** Enfie uma raspadeira nas rachaduras e tente aumentar o diâmetro dessas falhas. Depois, tire a poeira com um pincel. Corte o tubo de massa de calafetar em um ângulo de 45°, com cuidado para não aumentar demais o buraco — vá, no máximo, até 6 milímetros. Enfie o tubo na pistola, aperte o gatilho e puxe a peça de metal até onde conseguir. Em seguida, aperte o gatilho de novo até preencher a rachadura.
Espere cinco horas enquanto a massa seca.
Use uma espátula para fazer força na massa de calafetar contra a rachadura para deixar toda a superfície uniforme.
Faça movimentos suaves com a pistola. Se você for rápido demais, a massa de calafetar vai ficar fina e irregular; se for muito lento, vai ser mais difícil trabalhar com o material.
4. **Passe um primer de látex na superfície dos tijolos.** Mergulhe um rolo de pintura no primer duas ou três vezes. Comece a cerca de 30 cm da base da parede e a 15 cm do canto, sempre indo para cima, em um ângulo leve, e fazendo pouca força. Quando você estiver de 5 a 7,5 cm do topo do muro, faça movimentos de zigue-zague para cima e para baixo e volte ao canto. Continue assim até terminar — sempre sobrepondo a camada anterior do primer com a seguinte.
Continue assim até passar por todos os tijolos.
Aplique algumas camadas adicionais do primer nas áreas afetadas pela vegetação ou pela luz do sol.
Deixe o primer secar de acordo com o tempo recomendado na lata antes de avançar.
5. **Compre uma lata de tinta elastodinâmica.** A tinta elastodinâmica é mais cara que a acrílica, mas tem o dobro da eficácia e dura mais tempo. Além disso, ela é resistente ao calor, ao frio, à chuva, aos raios do sol etc. e densa a ponto de penetrar as rachaduras dos tijolos (desde que você aplique duas camadas).
Se você vive em uma região de clima instável, use tinta elastodinâmica para proteger as paredes de tijolos das intempéries.
6. **Compre uma lata de tinta látex acrílica se você não tem muito dinheiro.** A tinta acrílica é mais barata que a elastodinâmica e também serve para pintar paredes de tijolos, já que não retém umidade e ajuda a evitar o surgimento de mofo. Se você optar por esse tipo, basta passar uma só camada.
Só passe uma segunda camada de tinta acrílica se você notar pontos brancos na primeira camada.
7. **Opte por uma tinta de brilho médio ou alto para acentuar os detalhes dos tijolos.** Se as paredes ficam expostas à umidade e a partículas de sujeira, o ideal é você usar uma tinta de brilho médio ou alto. Além do mais, é bem mais fácil limpar esses produtos: basta passar um pano e um limpador multiuso.
Em compensação, é bem mais difícil fazer retoques em superfícies com tinta de brilho médio e alto. Por isso, tenha muito cuidado para não errar na hora da aplicação.
8. **Pinte as paredes com um rolo menor.** Para começar, mergulhe o rolo na tinta duas ou três vezes. Assim como você fez com o primer, pinte a parede a partir de 30 cm da base e 15 cm do canto, com o rolo levemente angulado e fazendo pouca força. Quando estiver de 5 a 7,5 cm do topo do muro, faça movimentos de zigue-zague para cima e para baixo e volte ao canto. Continue assim, sempre sobrepondo as camadas anteriores de tinta com as novas. Se necessário, suba em uma escada para alcançar os tijolos mais altos.
Use um rolo mais grosso para passar a tinta até nas rachaduras e em outras falhas dos tijolos.
9. **Borrife a tinta nas superfícies menores dos tijolos.** Segure o borrifador de pé e comece em um canto, de 15 a 30 cm dos tijolos. Borrife a tinta de um lado a outro, sempre sobrepondo as camadas, e mantenha uma velocidade consistente — sem arquear a tinta no fim de cada jato. Faça os ajustes (na velocidade e na distância) conforme necessário.
Use um pincel para passar tinta nas falhas menores dos tijolos. Depois, dê uma borrifada leve nesses locais para deixar tudo bem uniforme.
Aproxime uma lâmpada dos tijolos para iluminar a tinta e ver se há falhas.
Nos cantos, segure o borrifador de lado e aplique jatos verticais, não de um lado a outro.
Se a camada de tinta estiver grossa demais, aumente a velocidade da aplicação, use um bocal menor ou afaste-se da parede (em no máximo 30 centímetros). Se ela estiver muito fina, vá mais devagar, use um bocal maior e aproxime o equipamento dos tijolos (em no máximo 15 centímetros).
10. **Use um pincel para pintar as superfícies menores e menos acessíveis da parede.** Você vai ter que ser mais cuidadoso e preciso nas áreas mais próximas de portas, janelas e afins — onde o rolo não alcança. Mergulhe um pincel na lata de tinta e aplique-a devagar nesses pontos.
Não faça muita força, ou o pincel vai deixar uma marca na parede.
11. **Espere a tinta secar de acordo com as instruções do fabricante.** Leia as instruções na lata de tinta para determinar quanto tempo você tem que esperar. Cada marca tem as suas especificidades; por isso, não arrisque.
De forma geral, tintas à base de óleo secam em seis a oito horas e a segunda aplicação vem depois de 24h; tintas látex, por sua vez, secam em cerca de uma hora e a reaplicação pode ser feita em quatro horas.
12. **Passe uma segunda camada de tinta (se o fabricante recomendar).** Só passe essa segunda camada se a lata recomendar. Caso contrário, pare na primeira e repita o processo apenas quando os tijolos começarem a desbotar.
Use um pincel pequeno para pintar os pontos menores que começarem a desbotar com o tempo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Pintar-Uma-Parede-de-Tijolos", "language": "pt"} |
Como Hidratar Aveia | Hidratar a aveia antes de usá-la em um mingau pode deixar esse prato clássico muito mais gostoso. Para isso, basta deixá-la de molho na geladeira e prepará-la sem nenhuma complicação, precisando apenas de um pouco de leite e o acompanhamento que quiser para fazer um café da manhã fácil, saboroso e nutritivo.
1. **Use aveia integral para manter a saúde.** A refinada acaba perdendo ácidos graxos e outros nutrientes; portanto, se a saúde for sua preocupação número um, opte pela integral. Além desses benefícios, seu sabor fresco dá um toque especial ao clássico mingau de aveia.
A aveia integral deve ser esmagada em casa, então compre-a apenas se tiver um triturador.
2. **Compre aveia em flocos por suas propriedades.** Nesse tipo, o sabor e os nutrientes são preservados, já que, antes de embalada, a aveia é primeiro cozida no vapor para ser, posteriormente, esmagada. Ao ficar de molho de um dia para o outro, os flocos absorvem os sabores mais facilmente.
É muito mais fácil encontrar a aveia em flocos do que a integral.
3. **Se quiser um sabor mais forte, escolha a aveia irlandesa.** Trata-se de aveia cortada em pedacinhos antes de ser embalada. No processo, ela não é nem esmagada nem cozida ao vapor. O seu sabor é mais forte e sua consistência mais cremosa do que as anteriores, fazendo com que ela mantenha sua firmeza mesmo depois de hidratada
4. **Evite comprar aveia instantânea.** Embora seja possível hidratá-la, o sabor não ficará tão bom. Além disso, ela não possui valor nutricional devido ao tipo de processamento e à adição de conservantes. Apesar de mais barata, essa não é uma boa opção se sua ideia é hidratar a aveia.
5. **Misture aveia, água e suco de limão em uma travessa.** A proporção entre aveia e água deve ser de um por um. Se colocar uma xícara de aveia, por exemplo, deverá adicionar uma xícara de água. Adicione quanto suco de limão quiser mas, no geral, uma colher de sopa costuma ser suficiente
Embora suco de limão natural fique melhor, você também pode usar o de garrafinha.
6. **Para um sabor adocicado, adicione suco ou vinagre de maçã (opcional).** Vá colocando uma colher de chá por vez até chegar no sabor que deseja, mas sem deixar que esse líquido cubra a aveia.
No caso do vinagre, não adicione muito, já que ele pode acabar azedando a aveia.
Como a aveia absorverá o líquido, menos é mais.
7. **Adicione sementes de chia para melhorar a textura.** Os outros acompanhamentos só serão adicionados depois que o mingau já estiver pronto, mas a chia, que também lida bem e continua firme com a absorção de líquido, pode ser adicionada antes. Para uma textura mais grossa, vá adicionando uma colher de sopa de chia por vez até chegar na consistência que deseja.
8. **Mexa até que a aveia fique levemente úmida.** Ela não deve ficar submersa, nem molhada, apenas úmida. Se você colocar água demais sem querer, vá adicionando mais aveia para equilibrar a mistura. Por outro lado, se a aveia continuar seca, coloque mais água aos poucos.
9. **Cubra a aveia e deixe-a na geladeira por 12 horas.** Passe um filme plástico sobre a tigela e leve-a à geladeira, deixando que a aveia hidrate por, pelo menos, 12 horas antes de servir. Quanto mais tempo deixá-la descansar, mais sabor ela absorverá.
Depois de pronta, não é recomendável congelar a aveia, nem deixá-la na geladeira por mais de cinco ou sete dias.
10. **Coloque a aveia hidratada em uma panela.** Depois das 12 horas, ela já estará pronta para virar mingau. Para uma textura mais cremosa, adicione 1/3 de xícara de leite à panela, junto com a aveia, e comece cozinhando em fogo baixo, aumentando para médio depois que ferver.
Se o mingau começar a borbulhar, abaixe o fogo, pois ele está quente demais.
11. **Mexa o mingau enquanto ele engrossa.** Ele ficará na panela de quatro a seis minutos, engrossando cada vez mais. Por isso, é importante experimentá-lo de vez em quando para saber quando chegou na textura que você deseja.
12. **Adicione acompanhamentos.** Desligue o fogo e sirva o mingau em potinhos com frutas, geleias, pasta de amêndoas, iogurte, canela, xarope de ácer, nozes ou qualquer outro acompanhamento que desejar. Se puder deixá-los todos à vista, para que cada um possa escolher o seu, melhor ainda.
13. **Adoce o mingau com açúcar.** Quando feito com aveia hidratada, o prato precisa de mais especiarias para ser adoçado. Para isso, use açúcar mascavo ou integral, já que têm um sabor mais rico do que o refinado.
Para terminar, adicione uma pitadinha de sal ao mingau. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Hidratar-Aveia", "language": "pt"} |
Como Cozinhar Salmão Congelado | Quando se trata de frutos do mar, alimentos congelados e frescos são quase a mesma coisa. A maioria deles é congelada instantaneamente após ser colhida para matar parasitas e preservar. Devido a esse processo de congelamento rápido, até mesmo os frutos do mar delicados podem ser cozidos diretamente após retirados do congelador. Aprenda, a seguir, diversas maneiras de preparar esse tipo de alimento.
1. **Retire os filés de salmão do congelador.** Enxágue-o com água fria para retirar qualquer gelo acumulado. Seque-os usando uma toalha de papel.
2. **Usando um pincel culinário, umedeça ambos os lados do filé com azeite ou outro óleo de sua escolha.** Evite usar manteiga ou óleo de coco, pois eles são suscetíveis a queimar em fogo alto.
3. **Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.**
4. **Coloque os filés de salmão na panela com o lado da pele para cima.** Espere três ou quatro minutos. Vire o peixe e tempere o lado superior com as especiarias de sua preferência.
5. **Cubra a panela e diminua o fogo para a temperatura média.** Cozinhe por seis a oito minutos. O salmão estará pronto quando estiver rosado.
6. **Preaqueça o forno a 232 graus Celsius.**
7. **Tire o salmão do congelador.** Em seguida, enxágue-o sob água fria e seque-o com papel-toalha.
8. **Usando um pincel, umedeça ambos os lados do salmão com azeite ou óleo de canola, de amendoim ou de semente de uva.** Evite manteiga ou óleo de milho, pois eles queimam mais facilmente.
9. **Coloque o salmão em uma panela revestida ou assadeira forrada.**
10. **Ponha o salmão no forno e cozinhe-o por quatro minutos.** Isso permitirá que a água escorra da superfície do peixe.
11. **Tire a panela do forno e coloque-a em cima do fogão.** Tempere o salmão com manteiga, temperos prontos, molhos ou especiarias. Você pode usar qualquer receita de salmão assado para temperá-lo.
12. **Coloque a panela de volta no forno.** Cozinhe por mais dez a 15 minutos, dependendo do tamanho do salmão. Porções muito grandes demandam mais tempo.
13. **Aqueça o grill a uma temperatura de 200 graus Celsius.**
14. **Tire o salmão do congelador.** Enxágue-o bem com água fria para retirar qualquer gelo. Em seguida, seque-o com uma toalha de papel.
15. **Coloque um pedaço grande de papel-alumínio no balcão ou na pia e esguiche spray de cozinha.** Em seguida, coloque o salmão com a pele virada para baixo.
16. **Umedeça ambos os lados do salmão com azeite ou óleo de canola usando um pincel.**
17. **Dobre os lados da folha para dentro.** Em seguida, dobre a parte de baixo várias vezes para formar um pacote.
18. **Coloque o pacote de salmão no grill por dez minutos, deixando a abertura para baixo.** Depois desse tempo, remova-o e abra-o.
19. **Tempere o salmão com especiarias, molhos ou marinadas.** Em seguida, feche o pacote novamente.
20. **Coloque o pacote novamente no grill.** Cozinhe por mais dez minutos.
21. **Tire o salmão e veja se ele já está levemente rosado.** Porções maiores podem precisar de mais tempo de cozimento. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cozinhar-Salm%C3%A3o-Congelado", "language": "pt"} |
Como Apagar uma Publicação no Instagram | O Instagram disponibiliza a opção para excluir fotos do perfil através do menu de opções da foto. Da mesma forma, os comentários também podem ser excluídos das postagens. Basta navegar pela seção de comentários da foto, selecionar o comentário e tocar no ícone da lixeira para excluí-lo. No entanto, o usuário poderá excluir apenas as próprias publicações, bem como somente os comentários que outras pessoas fizeram nas fotos do perfil dele.
1. **Abra o aplicativo do Instagram.** Se você ainda não o tem instalado, é possível baixá-lo a partir da App Store ou Play Store.
As fotos só poderão ser removidas do perfil através do aplicativo móvel.
2. **Na tela principal do Instagram, digite o nome de usuário, a senha e toque em “Entrar” para acessar a conta.**
3. **Toque no botão que é a silhueta de uma pessoa localizado no canto inferior direito.** Em seguida, você será direcionado para sua página do perfil e coleção de postagens no Instagram.
4. **Toque para abrir a foto que será apagada.**
5. **Toque no botão com três pontos verticais no Android ou três pontos horizontais no iPhone localizado no canto superior direito para abrir o menu de opções.**
6. **Selecione "Excluir" para remover a foto do perfil e torná-la indisponível para outros usuários.** Atualmente, o Instagram possibilita excluir apenas uma publicação de cada vez.
Ao excluir uma publicação no Instagram, ela também será excluída do Facebook.
Excluir uma publicação removerá de forma permanente todas as curtidas e comentários da foto.
7. **Abra o aplicativo do Instagram.** Se você ainda não o tem instalado, é possível baixá-lo a partir da App Store ou Play Store.
8. **Na tela principal do Instagram, digite o nome de usuário, a senha e toque em “Entrar” para acessar a conta.**
9. **Toque no botão que é a silhueta de uma pessoa localizado no canto inferior direito.** Em seguida, você será direcionado para a sua página do perfil e coleção de postagens no Instagram.
Esse passo só funcionará para excluir comentários nas fotos do próprio perfil.
10. **Toque na foto para abri-la.** Você poderá excluir apenas os próprios comentários ou os comentários feitos por outros usuários em suas fotos.
11. **Toque no ícone do balão de conversa localizado logo abaixo da foto (ao lado do botão "coração") para abrir a lista de comentários daquela postagem.**
12. **Selecione um comentário.** Feito isso, o comentário ficará realçado e novos botões serão exibidos na barra de menu superior.
13. **Toque no botão da lixeira localizado no canto superior direito da tela.** Isso removerá o comentário selecionado da postagem, mas a foto em si permanecerá intacta.
Se não for possível ver o ícone da lixeira, provavelmente você selecionou um comentário que não tem permissão para excluir (ou seja, um comentário feito por outra pessoa em uma foto que não é sua).
Se após a exclusão o comentário ainda permanecer visível, tente atualizar a imagem deslizando a tela para baixo. Os comentários podem demorar um pouco até serem removidos do servidor.
14. **Abra o aplicativo de fotos.**
15. **Toque no botão “≡” localizado no canto superior esquerdo da tela para abrir o menu (apenas para Android).**
16. **Toque em "Pastas do Dispositivo" (Android) ou “Álbuns” (iOS).** No iOS, esse botão está localizado na parte inferior do aplicativo de fotos e exibirá "Rolo da Câmera" entre a lista de álbuns.
No Android, as fotos do Instagram serão listadas abaixo do cabeçalho “Instagram”.
17. **Toque em "Rolo da câmera" (apenas para iOS).** Isso abrirá o álbum com as fotos do Rolo da Câmera, incluindo aquelas salvas no Instagram.
18. **Toque em uma foto para exibi-la.**
19. **Toque no ícone da lixeira e, em seguida, uma mensagem solicitando a confirmação para excluir a foto será exibida.** Também é possível desabilitar o salvamento das fotos do Instagram. Basta acessar o perfil (ícone da pessoa), abrir o menu e desativar a opção "Salvar fotos originais" localizada sob o cabeçalho "Configurações".
20. **Remova as postagens vinculadas às redes sociais.** Acesse a sua conta na rede social onde a publicação do Instagram foi compartilhada e toque no botão para excluir a postagem que inclui a foto do Instagram.
Atualmente, ao excluir uma publicação no Instagram ela também é automaticamente excluída da rede social vinculada.
Também é possível desvincular a conta do Instagram das outras redes sociais. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Apagar-uma-Publica%C3%A7%C3%A3o-no-Instagram", "language": "pt"} |
Como Tratar a Sífilis | A sífilis é uma doença sexualmente transmissível (DST) causada pela bactéria Treponema pallidum. Ela é altamente contagiosa, potencialmente mortal e pode causar danos irreversíveis aos tecidos do corpo, ao sistema nervoso e ao cérebro. A boa notícia é que ela pode ser facilmente tratada se for descoberta no início, mas em estágio avançado é necessário um tratamento mais agressivo.
1. **Identifique os sintomas.** A sífilis tem três fases com sintomas distintos. No estágio latente pode não haver sinal algum, mas o cérebro, o fígado, o sistema nervoso e os ossos são severamente comprometidos. É necessário ir ao médico o mais rápido possível se desconfiar que está infectado, portanto repare no surgimento de qualquer um dos sinais de sífilis primária:
Pequenas feridas (conhecidas como cancro) nas regiões da boca, ânus, pênis ou vagina.
Erupções cutâneas que se espalham do tronco para o resto do corpo.
Verrugas ao redor da boca e genitália.
Dores musculares.
Febre.
Dor de garganta.
Linfonodos inchados.
2. **Entenda os sintomas dos estágios avançados da sífilis.** Os sintomas iniciais da sífilis desaparecem no estado avançado da doença. Sem tratamento, você pode continuar portando a bactéria da sífilis por anos. De 10 a 30 anos após a infecção inicial, você pode desenvolver os sintomas graves da sífilis, incluindo:
Dificuldade para coordenar movimentos musculares;
Paralisia;
Dormência;
Cegueira;
Demência;
Danos aos órgãos, o que pode levar à morte.
3. **Faça um exame para detectar a sífilis.** Há alguns exames disponíveis para diagnosticar a sífilis, seu estágio e prognóstico, desde a coleta da secreção das bolhas até ecocardiogramas e punção lombar. Em geral, um hemograma simples é o suficiente.
O exame de sangue mostra se o corpo está produzindo os anticorpos necessários para combater a doença.
A secreção das feridas é examinada para identificar a presença da bactéria, mas sem feridas isso não é possível.
A punção lombar é mais indicada quando a doença se manifesta através de sintomas cerebrais.
4. **Antes de iniciar o tratamento, informe o médico se estiver grávida.** Alguns antibióticos são perigosos para o bebê em desenvolvimento, sendo a penicilina a mais indicada para tratar sífilis em gestantes; a benzilpenicilina (ou penicilina G) a única forma de evitar a transmissão da bactéria para o bebê. Contrair sífilis durante a gravidez aumenta significativamente as chances de parto de natimorto.
5. **Cogite tomar outros antibióticos se for alérgico a penicilina.** Outros remédios que podem ser usados no tratamento da sífilis são a tetraciclina, doxiciclina, cefalotina e eritromicina. Converse com o médico para saber como eles funcionam e se servem para seu caso. Não tome nenhum remédio sem recomendação médica.
A classe tetraciclina de antibióticos engloba tanto a tetraciclina, quanto a doxiciclina.
A cefalotina faz parte das cefalosporinas.
A eritromicina é parte dos macrolídeos.
6. **Siga o tratamento indicado.** Na primeira fase da infecção você pode tomar uma única injeção, mas será necessário retornar e fazer mais exames dentro dos próximos 12 meses. Caso a bactéria não tenha desaparecido, pode ser necessário recomeçar do zero.
Uma reação possível aos medicamentos, a Jarisch-Herxheimer ocorre no primeiro dia de tratamento e passa depois de algumas horas. Ela causa febre, calafrios, náusea, dores no corpo e dor de cabeça.
Mesmo que você tome os remédios durante a gestação, o recém-nascido deverá passar por um tratamento também.
7. **Não esqueça nenhuma dose.** Caso a prescrição exija doses de antibiótico por semanas, é de suma importância que você tome todas elas para que surtam o efeito desejado, sob o risco de ter que reiniciar a medicação.
Antibióticos só funcionam se forem tomados de acordo com a orientação médica. Além disso, seguir as instruções corretamente impedirá que a bactéria desenvolva resistência aos remédios, garantindo sua eficácia.
No estágio secundário o tratamento dura um ano inteiro e é essencial para não desenvolver as formas mais sérias da doença, que ocorrem no estágio terciário.
8. **Continue fazendo os exames.** Repetir os exames periodicamente permite que se descubra se a bactéria foi eliminada, diagnosticar uma possível recorrência e fazer um novo tratamento se necessário. Durante esse período, não tenha relações sexuais e aproveite para fazer um exame de HIV.
9. **Não tenha nenhum tipo de contato sexual.** É essencial evitar que outras pessoas sejam infectadas, mesmo que já esteja tomando os remédios e não apresente nenhum sintoma. Caso você tenha sífilis, é sua responsabilidade não transmiti-la para mais ninguém através de contato oral, vaginal ou anal.
Não beije ninguém se as feridas surgirem ao redor da boca, elas também são contagiosas.
10. **Informe todos os seus parceiros sexuais.** A sífilis é uma doença que fica encubada e pode durar anos sem sintomas. Todos devem ser comunicados, inclusive parceiros antigos, pois eles também podem ter sido expostos à bactéria. Eles terão que buscar um diagnóstico e, se constatada a presença de infecção, fazer o tratamento. Além disso, é honesto avisá-los para que tenham a opção de não fazerem sexo com você até que a bactéria tenha sido completamente extirpada de seu organismo. Não fazer isso pode aumentar os riscos de transmissão e pode até desencadear uma epidemia.
11. **Use camisinhas de látex.** Essa simples atitude pode ajudar a evitar a propagação da sífilis. Qualquer contato sexual deve ser protegido, seja via vaginal, anal ou oral. Lembre-se de que a camisinha deve cobrir todas as partes que tenham feridas, evitando contato com as mucosas e possíveis áreas vulneráveis de seu parceiro, como rachaduras nos lábios, cortes, etc.
Use proteção para a boca se fizer sexo oral em uma mulher. Você pode cortar uma camisinha e abri-la sobre a vagina ou usar plástico filme de PVC, utilizado em cozinhas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tratar-a-S%C3%ADfilis", "language": "pt"} |
Como Comemorar Um Ano de Namoro com seu Namorado | O aniversário de um ano de namoro é um marco importante na vida de um casal. Para comemorá-lo, não tenha medo de experimentar diferentes ideias e de pensar fora da caixa. Concentre-se em atividades que ambos poderão desfrutar, como fazer uma caminhada em um parque ou ir a um restaurante sofisticado na cidade. Caso não queira lidar com o estresse de sair de casa, você pode preparar um jantar à luz de velas e assistir a um bom filme com seu amado.
1. **Marque a data do aniversário em seu calendário.** Dessa forma, você terá tempo de sobra para pensar nos detalhes importantes, em vez de se desesperar para conseguir ideias no último minuto. Dependendo do que você estiver planejando fazer, pode ser necessário começar a se organizar pelo menos um mês antes da data real.
Alguns casais adotam o dia em que se conheceram ou que começaram a sair como a data oficial de namoro.
Caso você seja uma pessoa esquecida, crie um lembrete em seu telefone para receber uma notificação quando o aniversário estiver chegando.
2. **Avise ao seu namorado que o aniversário de vocês está chegando.** Lembrá-lo com duas ou três semanas de antecedência fará com que ele tenha tempo para se programar para a data. Caso contrário, você poderá se deparar com compromissos marcados ou outros problemas que poderão estragar o dia especial de vocês.
Se estiver preparando algo especial, refresque a memória de seu amado com dicas sutis, a fim de não estragar a surpresa. Você pode dizer “Nossa, há quanto tempo nós estamos juntos?” ou “Você acredita que já se passou quase um ano desde que a gente se conheceu?”.
Tome cuidado para não parecer que você está testando ele. Seu namorado poderá ficar chateado se sentir que você está colocando-o contra parede.
3. **Agende a comemoração para um horário em que ambos estarão disponíveis.** Vocês podem sequer conseguir se encontrar se estiverem extremamente ocupados na data do aniversário. Nesse caso, marque algo para um dia próximo ou espere até o fim de semana, quando ambos estarão livres.
Escolha comemorar numa sexta-feira ou sábado à noite se o aniversário cair no meio de uma semana agitada.
Por outro lado, você também pode optar por uma noite no meio da semana para encontrar mesas disponíveis em um restaurante exclusivo ou um show esgotado.
4. **Contrate uma babá para seu filho ou animal de estimação.** Caso tenha um bebê (ou um filho de quatro patas), corra atrás de alguém que possa cuidar dele no horário da comemoração. Dessa forma, você poderá desfrutar de uma noite sem preocupações, sabendo que seu bebê está são e salvo em casa. Chame uma babá com pelo menos uma semana de antecedência, para não correr o risco de estarem todas ocupadas.
Veja com um amigo ou parente se ele pode cuidar de seu filho ou animal de estimação para você.
Caso esteja contratando alguém que você não conhece, procure recomendações de pessoas de sua confiança ou pesquise na internet por comentários de clientes anteriores.
5. **Vá jantar em seu restaurante favorito.** O clássico jantar à luz de velas para dois nunca perde o charme. Como essa é uma ocasião especial, peça tudo que vocês têm direito: aperitivos, uma garrafa de vinho, um suntuoso prato principal e algo doce para a sobremesa.
Caso queira ir a um restaurante que aceite reservas, ligue para ele no dia anterior para garantir sua mesa.
6. **Vista seu melhor look.** Use suas melhores roupas para comemorar a ocasião. Aproveite para tirar a poeira de um de seus vestidos de festa ou de gala, os quais você raramente tem a oportunidades de vestir. O aniversário de um ano de namoro só acontece uma vez. Logo, por que não comemorá-lo com estilo?
Escolha um tema ou uma paleta de cores para o seu vestuário, para que todas as peças combinem.
Considere o estilo pessoal de seu namorado. Caso ele goste mais de um estilo mais casual, opte por um local onde ele possa usar uma camisa polo em vez de um terno e gravata.
7. **Vá para o lugar onde vocês se conheceram.** Para um toque mais romântico, planeje um passeio especial onde tudo começou. Lá, vocês poderão compartilhar o que pensaram na primeira vez que se viram e falar sobre o quanto as coisas mudaram ao longo desse ano.
Você pode até mesmo fazer uma parada em um bar ou casa noturna para aproveitar ao máximo a noite.
Vocês não precisam ir a um restaurante ou cafeteria para relembrar boas coisas. Casais que se conheceram em uma academia, por exemplo, podem fazer uma sessão de treinamento juntos.
8. **Inscreva você e seu parceiro em uma aula.** Procure por atividades interessantes que vocês podem fazer juntos. Por exemplo, uma oficina de ioga para iniciantes, aprender a misturar coquetéis ou aprender o básico da culinária francesa. Fazer um curso dará a vocês uma oportunidade para curtir a companhia um do outro enquanto aprendem uma nova habilidade.
Explore a página “Eventos” no Facebook para saber mais sobre os eventos que estão sendo oferecidos em sua região.
Lembre-se, o aniversário é de vocês dois. Portanto, veja como seu namorado reage a diferentes ideias antes de arrastá-lo para uma aula na qual ele não tem interesse.
9. **Visite um bar com karaokê.** Para uma noite mais divertida, opte por um bar que ofereça karaokê gratuito para que vocês possam soltar a voz e o coração. Escolha uma música romântica para dedicar ao seu namorado ou faça com que ele se junte a você no palco para um dueto. O que pode ser mais divertido do que passar vergonha juntos na frente de vários estranhos?
Você pode até mesmo convidar alguns de seus amigos mais íntimos para participar da comemoração, tornando-a uma festa completa.
10. **Faça uma viagem.** Use aniversário como desculpa para sair de sua cidade por um tempo. Mesmo que você não vá longe, uma viagem romântica os deixará descansados e relaxados, aliviando bastante o estresse da rotina. Enquanto estiver viajando, não deixe de conferir as comidas, bebidas e eventos que a cidade onde estão tem pra oferecer.
Reserve uma estadia em um hotel de luxo para que vocês possam aproveitar ao máximo a fuga.
Passeios de um dia são perfeitos para casais espontâneos que procuram uma quebra da rotina.
11. **Vá caminhar ou acampar.** Caso esteja procurando por uma aventura a dois, prepare uma mochila e leve seu namorado para desbravar a natureza. Essa é uma excelente opção caso queira tirar um tempo para descansar da vida corrida nas cidades.
Procure um bom local para explorar durante uma tarde ou para passar a noite em sua região, como, por exemplo, parques nacionais e reservas naturais.
Lembre-se de que a maioria dos parques privados exige a realização de uma reserva online ou por telefone antes do comparecimento.
12. **Prepare um jantar junto com seu namorado.** Elabore um cardápio composto por pratos de que ambos gostem. Ponha seus melhores pratos na mesa, acenda algumas velas e coloque uma música suave para tocar. Com o clima certo, um jantar tranquilo em casa pode ser muito mais intimista do que em um restaurante lotado e barulhento.
Compartilhe as tarefas na cozinha. Por exemplo, você pode cortar legumes para uma salada enquanto ele grelha algumas suculentas fatias de bife.
Não se esqueça da sobremesa! Prepare um cheesecake ou um suflê de chocolate para satisfazer seu desejo por doces após o prato principal ou opte por uma tigela de morangos cobertos com chocolate.
13. **Assista alguns filmes.** Cada um pode escolher um filme favorito ou vocês podem aproveitar o tempo para maratonar todos os filmes do Harry Potter ou dos Vingadores. Um bom filme pode ser tudo o que vocês precisam para relaxar depois de uma longa e cansativa semana.
Coloque um balde de pipoca, doces e outros petiscos por perto para vocês comerem enquanto assistem.
14. **Transforme seu banheiro em um spa.** Entre na banheira junto com seu namorado para que ambos tomem um banho relaxante (não se esqueça de colocar algumas bombas efervescentes). Em seguida, vocês podem fazer as unhas das mãos e dos pés ou realizar um tratamento facial. Outra opção é cada um realizar uma massagem relaxante no corpo do outro. Uma noite de cuidados é uma forma maravilhosa de comemorar o aniversário de namoro para casais que estão cansados, estressados e loucos para serem mimados.
Diminua as luzes, faça uma playlist de músicas tranquilas e utilize diferentes óleos aromáticos, sabonetes e esfoliantes para deixar o ambiente ainda mais parecido com um spa.
15. **Faça uma noite de jogos.** Algumas opções para dois jogadores, como palavras cruzadas ou Uno, entreterão vocês por várias horas, além de desafiarem suas habilidades para resolver problemas. Eles são baratos, fáceis de jogar e poderão até quebrar o galho quando faltar energia. O melhor de tudo é que eles podem ser jogados várias e várias vezes, mantendo a diversão a noite toda.
Essa pode ser uma boa maneira de incluir os filhos de vocês na diversão (caso vocês tenham).
Caso prefira um videogame, chame seu namorado para jogar uma missão cooperativa ou enfrente-o em um jogo de luta.
16. **Sirva o café da manhã na cama.** Prepare panquecas, omeletes ou waffles para duas pessoas, coloque-os em uma bandeja bem caprichada e leve para seu namorado na cama. Caso queira fazer uma surpresa, opte por acordá-lo com a bandeja de café da manhã em sua mão.
Faça um suco de laranja natural ou café bem quentinho para servir de acompanhamento.
Utilize uma bandeja grande o suficiente para transportar as comidas que você preparou. Não tente levá-las em um prato pequeno, caso contrário você poderá acabar sujando toda a sua cama!
17. **Troque presentes.** Completar um ano juntos é uma grande conquista, portanto, dê ao seu amado um presente mais caro, como um relógio ou um terno. Caso não esteja podendo gastar muito, opte por um presente personalizado, como uma carta manuscrita ou uma foto de vocês emoldurada. Peça ajuda aos seus amigos se não estiver conseguindo pensar em nada para dar de presente.
O presente não necessariamente precisa ser um objeto/item. Você pode dar, por exemplo, ingressos para um show ou para um parque temático.
Veja se o seu namorado está de acordo com a realização de uma troca de presentes. Caso afirmativo, aproveite também para definir uma faixa de preço para que um não gaste mais do que o outro. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Comemorar-Um-Ano-de-Namoro-com-seu-Namorado", "language": "pt"} |
Como Fazer uma Fantasia de Coelho | As fantasias de coelho são versáteis e divertidas para pessoas de qualquer idade e em qualquer situação, como no Dia das Bruxas, em uma festa a fantasia, etc. Os mais novos gostam do aspecto "fofo" da fantasia, enquanto os mais velhos preferem dar um ar "sensual" à peça. Pense nas melhores opções para você, junte os materiais necessários e transforme-se para a ocasião especial que vem por aí.
1. **Comece com um corte de lã cor-de-rosa, branco ou cinza grande.** Você também pode usar uma manta. O tecido tem que ser mais alto (da cabeça aos pés) e largo que o seu corpo — a ponto de sobrar um pouco do material.
2. **Faça o macacão.** Tire as suas medidas usando uma calça de moletom e uma blusa com capuz de base. Depois, dobre a lã longitudinalmente e corte (deixando uma folga de 4 centímetros). Vire o material e repita o corte na parte de trás. Em seguida, costure um zíper e faça as mangas.
3. **Corte e costure o capuz.** Dobre a blusa ao meio em cima de uma parte livre da lã. Faça as marcas com um pincel atômico ou alfinetes e corte em seguida, deixando 4 cm de folga. Depois, junte as duas peças, lembrando-se de deixar a extremidade curvada. Abra o capuz e prenda a parte inferior dele na gola do macacão. Por fim, costure.
4. **Faça a barriga do coelho.** Use um pedaço de feltro com uma cor que combine com a lã, como cor-de-rosa para azul ou cinza ou afins. Tire as suas medidas do peito à cintura e recorte um oval seguindo esse valor. Corte-o ao meio e use a máquina de costura ou cola para tecido para prender as peças dos lados do zíper.
5. **Pregue duas orelhas de coelho no capuz.** Recorte dois pedaços de feltro do mesmo tamanho e na forma de orelhas; depois, repita o processo, mas diminua o tamanho. Cole ou costure as peças menores dentro das maiores. Se você quiser fazer orelhas grandes e que fiquem caídas, cole ou costure o feltro diretamente no capuz.
Se você quiser orelhas firmes e que fiquem de pé, prenda pedaços de arame na parte de trás delas, seguindo as bordas do feltro. Cole ou costure mais um pedaço do material por trás do arame para disfarçá-lo e, por fim, prenda as orelhas no capuz.
6. **Faça o rabo do coelho.** Para dar o toque final ao macacão, use chumaços de algodão, um chumaço grande ou uma boá de penas que tenha a mesma cor que a barriga e as orelhas para fazer o rabo. Prenda-o na parte de trás da fantasia com cola para tecido e espere cerca de 8h para tudo secar. Você também pode usar alfinetes para deixar essa parte da fantasia bem presa.
7. **Use uma blusa velha para fazer a parte principal da fantasia.** Corte as mangas. Se você quiser deixar o produto final mais rechonchudo, revista a região do pescoço e dos braços do tecido com o enchimento de um travesseiro ou uma almofada velha e um pouco de cola quente.
Se você for usar a fantasia em um dia frio, use uma camiseta de mana longa branca e uma calça legging por baixo da blusa ou não corte as mangas (se necessário, só as enrole).
8. **Use uma boá ou chumaços de algodão para fazer o rabo.** Recorte parte de um lenço, amasse-o e cole-o na parte de trás da fantasia. Se você não tem uma boá em casa, junte chumaços de algodão ou use um pompom grande.
9. **Faça a barriga com feltro ou uma boá.** Cole o resto do lenço na frente da fantasia para deixá-la mais fofa. Além disso, corte um oval grande de feltro cor-de-rosa e cole ou pregue na barriga do tecido para dar um toque colorido à região.
10. **Faça um chapéu de coelho com uma manga.** Vire uma das mangas cortadas do avesso e feche uma das pontas com cola. Coloque-a na cabeça e faça os ajustes necessários. Depois, recorte dois triângulos de 2,5 cm de comprimento da outra manga e mais duas peças menores de feltro cor-de-rosa para colar neles. Em seguida, pregue tudo no chapéu para fazer as orelhas.
11. **Faça uma cenoura de mentira como acessório.** Para terminar a fantasia, recorte um pedaço de papelão na forma de uma cenoura e cubra-a com cartolina. Acrescente alguns pedaços de canudinhos verdes à ponta para fazer o caule.
Você também pode usar uma cenoura de verdade se a festa não for durar muito tempo, como num domingo de Páscoa (mas não para eventos que durem o dia ou a noite inteira).
12. **Use um vestido ou colante preto, cor-de-rosa ou branco.** Se você não quiser fazer a parte principal da fantasia, basta usar uma peça de roupa que já tenha em casa. Use um colante ou um macacão, um vestido justo ou até uma camiseta e uma saia normais.
13. **Transforme uma camiseta grande em um vestido ou colante.** Coloque um vestido justo em cima de uma camiseta preta, branca ou cor-de-rosa. Recorte o tecido seguindo a linha do vestido e deixando uma folga de 1,2 cm dos lados. Depois, vire-o do avesso e junte as partes com cola quente ou costura. Por fim, faça o decote (opcional).
Ponha o vestido na frente do seu corpo antes de fazer o decote para não errar na medida. Tenha muito cuidado para não exagerar — é muito difícil desfazer esse tipo de erro!
Se você não tem um vestido justo para usar como molde, vista a camiseta e distribua alfinetes nos pontos em que vai cortar.
14. **Faça uma bandana para simular a cabeça do coelho.** Torça as pontas de dois pedaços de arame ou canudinhos e dobre tudo para criar a forma das orelhas. Depois, compare as peças para ver se elas têm o mesmo tamanho. Use um pedaço de fita para prendê-las na bandana. Em seguida, cubra tudo com cetim, ou feltro, e cola quente. Apare o excesso dos lados.
Faça a parte interna das orelhas com um tecido de cor que combine com o restante (cinza se o vestido é preto; cor-de-rosa se ele é branco, preto ou cinza etc.) e prenda tudo com cola quente.
Se você quiser algo mais elegante e sofisticado, ponha uma renda em cima das orelhas em vez de cetim ou feltro.
Não economize na fita na hora de prender as orelhas! Elas têm que ficar bem presas.
15. **Faça o rabo do coelho.** Prenda um pompom branco, cor-de-rosa ou preto na parte de trás do vestido ou colante com cola quente ou alfinetes de segurança. Se você cobriu as orelhas com renda, use o que sobrou do material para fazer um rabo que combine com o resto da fantasia.
16. **Use meias-calças se for fazer frio.** Coloque uma meia-calça preta ou de rendinha para deixar a fantasia mais elegante, conservadora e confortável no frio.
17. **Faça abotoaduras e um colarinho para imitar as coelhinhas da Playboy.** Recorte as abotoaduras e o colarinho de uma camisa de abotoar velha, tire o excesso do tecido e coloque os acessórios nos pulsos e no pescoço. Depois, ponha uma gravata borboleta e decore tudo com pedaços de tecido preto ou cor-de-rosa (ou opte pelo look branco clássico). | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-uma-Fantasia-de-Coelho", "language": "pt"} |
Como Contar aos seus Pais Sobre seu Namorado de Longa Distância | Conhecer alguém especial é um dos melhores momentos da vida. Naturalmente, você quer compartilhar a novidade com as pessoas que ama, mas a situação complica quando o relacionamento é à distância. Seus pais e outras pessoas podem não enxergar isso como uma coisa positiva, mesmo que seu namorado seja uma pessoa maravilhosa de quem eles certamente gostariam.
1. **Pense no que quer da conversa com seus pais.** Talvez queira a aprovação deles, ou talvez precise de conselhos sobre relacionamentos em geral. Levando isso em consideração antecipadamente, será mais fácil se comunicar.
Identifique seus sentimentos e os inclua na conversa.
Por exemplo: "Conheci uma pessoa maravilhosa e quero falar sobre ela, mas tenho medo que vocês não aprovem."
Ou: "Eu gosto muito desse garoto, mas ele mora longe e eu não sei como dizer o quanto gosto dele. Vocês tem alguma sugestão?"
2. **Preveja as perguntas e preocupações deles.** No fundo, seus pais só querem o melhor para você. Eles querem que se sinta segura e feliz em seus relacionamentos. Enxergar as coisas da perspectiva deles talvez ajude.
Eles vão querer ter a certeza de que o seu namorado é quem diz ser e que não vai machucá-la.
Provavelmente vão querer conhecê-lo o mais rápido possível, pessoalmente ou através de videoconferência junto com você.
Eles vão querer saber como se comunica com ele: e-mail, mensagens de texto, videoconferência ou telefone.
Se o relacionamento for apenas online, eles podem querer que o conheça pessoalmente o mais rápido possível para ter certeza de que o sentimento de vocês permanece o mesmo.
Eles podem ter dúvidas de que você ou seu namorado não se comprometa ao relacionamento por causa da distância.
3. **Escreva uma lista das possíveis preocupações e suas respostas.** Esse exercício pode ser útil para ajudá-la a ensaiar para a conversa com seus pais. Também pode evitar que você fique muito ansiosa ou chateada durante a conversa.
Faça duas colunas: uma listando as preocupações e as dúvidas que eles possam ter, e a outra listando as suas respostas.
Pense no exercício por algum tempo. As ideias às vezes levam dias ou semanas para aparecer.
Fale com amigos, familiares e outras pessoas em quem confia para pedir ajuda, se necessário.
4. **Prepare uma descrição do seu namorado para seus pais.** Eles vão ficar curiosos sobre qualquer amigo novo ou parceiro que a filha deles conhecer.
Fale sobre a idade dele, onde ele mora e o que ele faz.
Descreva a família dele: pais, irmãos e animais de estimação.
Se ele tiver hobbies ou uma habilidade peculiar, seus pais vão gostar de saber sobre eles.
Mostre fotos do seu namorado. Dar um rosto a uma descrição sempre ajuda.
Fale uma ou mais coisas que você realmente gosta no seu namorado.
5. **Peça conselhos aos amigos, familiares e outras pessoas em quem você confia.** Às vezes ouvir outros pontos de vista sobre o assunto pode ajudar, principalmente se a pessoa for um profissional (e.g. terapeuta, padre, médico).
Prepare-se para ouvir várias opiniões sobre o relacionamento à distância, tanto boas como ruins.
Encontre alguém que conheça seus pais e saiba a melhor maneira de falar com eles sobre o assunto.
6. **Tenha uma conversa casual sobre relacionamentos à distância.** É uma boa maneira de ver como eles podem reagir à sua situação. Conhecer a opinião deles antes de contar sobre seu namorado vai ajudá-la a encontrar a melhor forma de trazer o assunto à tona.
“Li um artigo em um blog sobre relacionamentos à distância… O que acham disso?”
“Tenho uma amiga que namora um garoto de outro estado. Eu acho muito bacana, vocês não acham?”
“Quando eram mais novos, conheceram alguém de quem gostavam que morava em outra cidade? O que vocês fizeram a respeito?”
7. **Encontre o melhor momento para a conversa.** Nem sempre é fácil achar o melhor momento para conversas difíceis, mas o timing é muito importante. Se eles sempre estão cansados, distraídos ou inacessíveis, achar o momento certo pode se tornar um obstáculo.
Dar uma caminhada ou passear de carro com seus pais pode ser uma boa – não ter que sentar cara-a-cara com eles alivia a tensão.
Programe a conversa com antecedência caso seja difícil falar com eles em particular.
Você os conhece, portanto, pense na hora do dia em que todo mundo está mais relaxado e planeje com antecedência.
Escolha um lugar confortável para conversar. Evite lugares cheios e barulhentos como restaurantes, onde vocês podem ser interrompidos.
8. **Dê início à conversa.** Quebrar o gelo pode ser a parte mais difícil; começar a falar de repente sobre o assunto pode ser complicado para todos, por isso encontre uma maneira de trazer o assunto de forma gentil.
Mencione o seu novo amigo e o quanto você gosta dele.
Conte se o conheceu online ou pessoalmente, provavelmente essa informação vai influenciar na reação deles.
Seja totalmente honesta sobre como vocês se conheceram (online ou pessoalmente).
Fale a quanto tempo se conhecem, como se comunicam e seus planos para apresentá-lo aos seus pais.
Explique o quanto gosta dele – deixe que enxerguem a situação do seu ponto de vista.
9. **Ouça a opinião deles.** Você pode não concordar com eles o tempo todo, mas eles querem o melhor para você. A sabedoria vem da experiência do próprio relacionamento deles.
Ouça tudo o que têm a dizer antes de responder.
Peça que esclareçam qualquer coisa que não tenha entendido.
É mais fácil eles ouvirem o seu ponto de vista quando você ouve o deles.
Peça conselhos, mesmo que não precise ou não queira – eles ficarão felizes por você ter pedido e se sentirão estimados.
Se a conversa fugir do controle e ficar muito emotiva, dê um tempo – é importante que cada um tenha um tempo para respirar e considerar a opinião do outro, e assim evitar um conflito.
10. **Mantenha a conversa à medida que o relacionamento vá progredindo.** Pode ser que seus pais se preocupem achando que um relacionamento à distância vai adiar seus planos de ir à escola, arranjar um emprego ou correr atrás dos seus interesses, por isso é importante conversar com eles regularmente.
Demonstre compromisso com o relacionamento discutindo planos para o futuro com seu namorado, em seguida com seus pais.
Conte para eles os passos que vocês estão seguindo para manter o relacionamento (como conversas agendadas).
Explique como ele pode influenciar áreas importantes da sua vida, como escola, trabalho e hobbies.
11. **Conte que está em um relacionamento à distância com alguém que ainda não conheceu pessoalmente (apenas online).** Pode ser difícil, pois a segurança é uma das principais preocupações deles. Virtualmente as pessoas podem fingir ser alguém que não são, e isso é uma preocupação genuína tanto para você quanto para os seus pais.
Comece falando sobre um novo “amigo”. Não fale “namorado” para introduzir a conversa.
Conte porque decidiu conhecer um namorado em potencial online em vez de pessoalmente, como numa festa.
12. **Explique como se conheceram.** Talvez seus pais não estejam familiarizados com as mídias sociais e outras formas de conhecer gente online.
Mostre o site, fórum, página do Facebook ou site de relacionamento em que o conheceu.
13. **Descreva como se comunicam.** Seus pais entendem melhor em como as pessoas se relacionam de formas diferentes na vida real do que através de comunicação eletrônica ou cartas.
Explique qual é o seu canal favorito de comunicação, seja através de cartas, mensagens de texto, e-mail ou videoconferência.
Conte com que frequência vocês se falam.
Combine de falar com ele por videoconferência, se ainda não o tiver feito.
14. **Tranquilize seus pais mostrando que está ciente das questões de segurança em relação às amizades virtuais.** Mesmo que sinta que conhece bem o garoto pela comunicação que vocês mantêm, ainda assim eles podem se preocupar com sua segurança e com a confiabilidade dele. É importante discutir sobre as dúvidas e compartilhar opiniões.
Comece a fazer planos para apresentar seu amigo aos seus pais.
Ofereça-se para fazer uma videoconferência com todos.
Agende em uma hora que você também possa falar com os pais dele – é igualmente importante.
15. **Depois de contar aos seus pais sobre o relacionamento, organize para que todo mundo se conheça.** Seus pais estão ansiosos para conhecê-lo e fazer perguntas para saber um pouco mais sobre ele. Dependendo da distância entre vocês, o encontro pode ser pessoalmente ou através de videoconferência.
Dê aos seus pais o máximo que puder de informações sobre seu namorado – e vice-versa – antes do encontro para que a conversa flua melhor.
16. **Organize um encontro com todos pessoalmente.** Às vezes é difícil conciliar o tempo de todo mundo, mas comece a se organizar com antecedência. Para adicionar um pouco de diversão à tarefa, crie convites eletrônicos.
Marque o encontro em um local neutro tranquilo, para que todos se sintam confortáveis.
Faça uma lista de perguntas com antecedência, se alguém travar na hora de falar, você faz a conversa fluir.
17. **Marque uma videoconferência com todos.** Pode ser difícil se o seu namorado estiver num fuso horário diferente, mas vale à pena. Teste o vídeo e o microfone antes para evitar atrasos.
A conferência deve ser feita em um local tranquilo, como em casa ou num escritório.
Faça uma lista de perguntas com antecedência, se alguém travar na hora de falar, você faz a conversa fluir.
18. **Agende mais de um encontro.** Não se surpreenda se seus pais quiserem encontrar seu namorado várias vezes. Eles precisam de tempo para se sentirem à vontade, especialmente se os encontros são virtuais.
Tome iniciativa para fazer os próximos encontros, em vez de esperar seus pais pedirem.
Depois que o primeiro encontro acontecer, se você tiver irmãos inclua-os nos próximos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Contar-aos-seus-Pais-Sobre-seu-Namorado-de-Longa-Dist%C3%A2ncia", "language": "pt"} |
Como Eliminar a Acne no Peito | A acne no peito pode ser frustrante, principalmente durante o verão, quando as roupas deixam a pele mais à vista. Felizmente, é possível tratar essa condição de maneiras simples e poder exibir uma pele limpa durante todo o calor, conforme você verá a seguir.
1. **Escolha um produto de limpeza para pele acneica.** Esfolie a pele durante o banho usando uma luva esfoliante e um gel de limpeza que contenha ácido salicílico a dois por cento. Troque essas luvas pelo menos uma vez a cada três meses, pois elas acumulam muitas bactérias com o tempo de uso.
Géis e sabonetes contendo esse tipo de ácido servem como agentes de limpeza, que ajudam a reduzir a acne.
Não esfregue a pele muito fortemente para não tirar todos os óleos naturais dela, haja vista que a hidratação natural é essencial para a saúde da cútis. Sendo assim, esfregue o peito suavemente para tirar apenas as células mortas da pele.
Tome banho todos os dias para limpar a pele, tirando o sebo e as bactérias que se acumulam na superfície do corpo ao longo do dia, causando a acne.
2. **Use um produto tópico para tratamento da acne.** O creme deve ter uma concentração de ácido salicílico entre 0,5 e 2% e deve ser aplicado diretamente sobre a acne para secar e curar a área mais rapidamente.
3. **Use peróxido de benzoíla.** Ele combate as bactérias causadoras da acne e ajuda a secar e descascar as camadas mortas da epiderme.
4. **Esfolie a pele.** Esfoliar é remover as camadas mortas da epiderme, a camada superior da pele. Isso diminui a incidência de acne e clareia as manchas deixadas pela condição ao longo do tempo.
A acne no peito geralmente é resultado de folículos pilosos ou poros entupidos, que fazem com que o sebo se acumule no local, o que, por sua vez, leva à acne. Enquanto os homens têm o peito coberto de pelos, as mulheres tendem a usar mais sutiãs e tops apertados, sendo que ambos contribuem para o aumento de oleosidade e, consequentemente, acne na região, o que torna a esfoliação essencial. Para evitar a condição, também é recomendado limpar bem a pele com um gel de limpeza ou toner após a transpiração excessiva durante a prática de atividade física ou atividades que contribuam para o suor excessivo.
5. **Use uma máscara.** Dê preferência às máscaras feitas de lama negra, carvão ativado ou uma que contenha ácido mandélico.
Esfregue a no peito duas vezes por semana, lavando-a em seguida para desobstruir os poros.
Use a por 10 a 15 minutos antes do banho, então, enxágue-a usando um sabonete para pele acneica.
Experimente uma máscara à base de argila ou uma que contenha , sendo essa última bastante usada no tratamento de uma variedade de condições de pele.
6. **Faça uma pasta de aspirina.** A aspirina contém ácido salicílico, que tanto seca a acne como reduz a inflamação causada por ela, o que a torna o ingrediente perfeito para uma pasta eficaz.
Esmague duas aspirinas e misture-as a uma colher de chá de água e a uma colher de chá de mel. Aplique a pasta no peito, ou onde for necessário, deixe secar por dez minutos e lave, em seguida, com água fria.
7. **Use camisas e blusas de algodão ou de linho.** Esses tecidos são os mais respiráveis, deixando o suor evaporar em vez de formar uma camada úmida no seu peito, que obstrui os poros e proporciona um terreno fértil para a proliferação de bactérias.
8. **Mude sua alimentação.** Coma mais frutas, vegetais e um punhado de nozes e castanhas todos os dias para reduzir a inflamação da pele. Consuma mais proteínas magras, como peito de frango e soja, grãos integrais e ômega 3.
As pessoas que comem mais frutas e legumes e ingerem menos leite e açúcar tendem a ter menos acne. Consuma de cinco a nove porções de vegetais saudáveis (principalmente verduras) por dia.
As gorduras saudáveis, como o ômega 3, ajudam a combater a inflamação e a promover a saúde das células. Como os ácidos graxos são danificados pelo oxigênio, coma os alimentos ricos em ômega 3 crus, consumindo mais:
Peixes, principalmente salmão, sardinha e arenque;
Sementes e castanhas, principalmente linhaça;
Folhas verdes, principalmente espinafre e rúcula.
9. **Beba bastante água.** A pele é o maior órgão do corpo humano e, assim como os outros órgãos, ela precisa de muita água para se manter hidratada e funcionando em um nível saudável. Muitos médicos recomendam que você beba entre 9 e 12 copos de água por dia (ou de 2 a 3 litros).
Evite bebidas doces e açucaradas como refrigerantes, sucos e vitaminas industrializadas. Embora a evidência tenha sido contestada há décadas, novos relatórios apontam que a alimentação um efeito substancial sobre a acne, sendo que o açúcar atua como um gatilho para o desenvolvimento da condição por aumentar os níveis de insulina, que, por sua vez, estimula os hormônios produtores de acne e espinhas.
O chá verde não adoçado também pode funcionar, pois ele contém antioxidantes que combatem os radicais livres, substâncias que afetam as células e podem ser responsáveis por sinais de envelhecimento na pele. Para uma alternativa saudável à água, prepare um chá verde saboroso e saudável!
10. **Evite alimentos lácteos.** Eles contêm hormônios das vacas, os quais estimulam os poros e as glândulas sebáceas. Portanto, se for tomar leite, escolha o desnatado, já que esse tipo contém uma menor concentração de gordura, que é onde os hormônios estão concentrados.
11. **Use loções corporais não comedogênicas para evitar a oleosidade excessiva.** Procure por produtos cujos rótulos contenham a descrição "não comedogênico", "sem óleo" ou "oil free", já que os ingredientes comedogênicos tendem a obstruir os poros.
Evite produtos que contenham manteiga de cacau, pigmentos e corantes, alcatrão de hulha e miristato de isopropila.
Caso sua pele seja oleosa, use loções e óleos não comedogênicos.
12. **Lave as mãos depois de ir ao banheiro.** Ao tocar o peito com as mãos sujas e cheias de germes, você transfere as bactérias para o peito, entupindo os poros. Portanto, lave bem as mãos ao sair do banheiro para prevenir não apenas a acne, mas também uma variedade de doenças.
13. **Evite o estresse cotidiano o máximo que puder.** Os médicos não sabem ao certo o motivo, mas sabem que existe uma ligação entre o estresse e os distúrbios da pele, mais especificamente o estresse e a acne. De alguma forma, as células que produzem o sebo, que é a substância que causa a acne, se desregulam quando uma pessoa experimenta uma tensão excessiva.
Durma bem. Os médicos afirmam que quanto menos você dorme, maior a probabilidade de sentir estresse durante o dia, e quanto mais estresse você experimenta, pior fica a acne.
14. **Exercite-se.** O exercício é quase uma panaceia universal e neste caso, a atividade física promove uma circulação mais saudável e ajuda a aliviar a ansiedade e o estresse. Portanto, encontre uma desculpa para correr ou caminhar pelo quarteirão, jogar futebol em um clube ou fazer academia.
Tome um banho depois de se exercitar. Isso é essencial, pois os poros estarão entupidos com o suor após a atividade física. Por isso, tome um banho para limpar a pele e também evitar o excesso de acne no peito causada pelo acúmulo de suor na região.
15. **Passe peróxido de hidrogênio (água oxigenada) sobre a região afetada usando um cotonete.** Você também pode usar um colírio (usado para alívio da vermelhidão nos olhos), pois ele reduzirá a inflamação e a visibilidade da vermelhidão no peito. Para melhores resultados, coloque o cotonete já embebido em colírio no congelador por 30 a 60 minutos antes de usá-lo.
16. **Passe um corretivo, com uma tonalidade mais escura que o tom da sua pele, que contenha ácido salicílico.**
17. **Em seguida, passe uma camada de base que corresponda ao seu tom de pele.**
18. **Finalize a maquiagem usando um pouco de pó.** Agora você pode sair de casa sem medo.
19. **Passe uma loção de calamina caso não queira usar maquiagem.** A cor rosa desse produto mascara a acne ao mesmo tempo que fornece alívio à irritação. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Eliminar-a-Acne-no-Peito", "language": "pt"} |
Como Cuidar do seu Piercing no Lábio | Cuidar devidamente de qualquer piercing novo é importante para evitar infecções e garantir um processo de recuperação tranquilo. Piercings nos lábios e em outras regiões da boca precisam de atenção especial porque as bactérias contidas ali podem aumentar o risco de infecção. Piercings também podem transmitir doenças, causando problemas nos seus dentes e gengivas. Para cuidar de um piercing corretamente, você terá que mantê-lo limpo e seco, sem mexer muito nele, sem fazer determinadas atividades e sem ingerir certos tipos de alimentos.
1. **Saiba o que esperar.** Fazer um piercing nos lábios será doloroso e pode sangrar. A área pode ficar machucada e inchada por vários dias após o furo. Piercings na boca levam de seis a dez semanas para sarar completamente, então esteja preparado para limpar a região diversas vezes ao dia até cicatrizar. Você deve continuar limpando a peça depois da cicatrização.
2. **Compre os produtos de higienização antes de fazer o furo.** Não há segredos na hora de limpar o piercing, mas você vai precisar de soro fisiológico, enxaguante bucal sem álcool e um sabonete neutro. Compre uma escova de dentes nova também, de preferência com cerdas macias.
3. **Reconheça os sinais de infecção.** Antes de furar seu lábio, entenda como funciona o processo infeccioso. Os sintomas incluem acúmulo de pus verde ou amarelo, perda de sensibilidade na região, dor, vermelhidão e inchaço.
Não tire o piercing se você acha que há uma infecção, mas procure atendimento médico imediatamente.
4. **Saiba reconhecer uma reação alérgica.** Piercings geralmente contêm níquel, que causa alergia em muitas pessoas. Os sintomas começarão a aparecer entre 24 e 48 horas após o furo e incluem coceira, inchaço, vermelhidão, erupções e pele seca.
Seu furo no lábio não vai cicatrizar completamente se você for alérgico a ele, então, volte ao estúdio do profissional que colocou a joia imediatamente se ocorrer uma reação alérgica.
Evite os piercings comuns se não puder usar colares, brincos, anéis ou braceletes feitos a partir de níquel. Se for alérgico a níquel e quiser usar piercing, procure joias feitas de aço cirúrgico ou outros materiais.
Algumas pessoas também são alérgicas à cobre e à latão. Esses 3 tipos de metal são os principais responsáveis por reações alérgicas.
5. **Limpe a parte interna da boca.** Faça um bochecho de 30 segundos com enxaguante bucal sem álcool ou soro fisiológico toda vez que você comer, beber ou fumar. Faça um bochecho antes de dormir também.
Para fazer uma solução salina (soro fisiológico), combine 1/4 de colher de chá de sal não iodado com 235 ml de água fervente. Mexa até o sal ser dissolvido e deixe esfriar.
Não aumente a quantidade de sal para não causar irritações.
6. **Limpe o lado de fora do piercing.** Uma vez ao dia, preferencialmente durante o banho, quando a pele está mais maleável por causa da água. Passe um sabonete suave na região e massageie suavemente com a ponta dos dedos. Remova todos os resíduos e enxágue bem, girando o piercing conforme puder.
Sempre lave bem as mãos antes de mexer no piercing.
Não limpe o piercing com sabão mais de uma vez ao dia.
7. **Mergulhe o piercing na solução salina.** Faça isso duas vezes ao dia, deixando-o dentro de um copo com a solução por cerca de dez minutos. Enxágue bem a área com água morna.
8. **Escove os dentes e passe fio dental ao menos duas vezes por dia.** Se possível, faça isso toda vez que comer algo. Faça bochechos com um enxaguante bucal sem álcool depois de escovar os dentes para remover quaisquer resíduos remanescentes.
Escove os dentes com gentileza para não irritar o piercing.
9. **Coma devagar e com cuidado.** Prefira alimentos macios e pastosos nos primeiros dias. Quando voltar a consumir alimentos sólidos, corte-os em pedaços bem pequenos. Leve-os diretamente aos molares. Tome cuidado para não morder a boca e evite contato com o piercing o máximo que puder. Mastigue no canto mais longe do piercing. Nos primeiros dias, prefira alimentos como:
Sorvete.
Iogurte.
Pudim.
Outros alimentos e bebidas gelados para evitar inchaço.
Não masque chiclete enquanto se recupera.
10. **Reduza o inchaço.** Chupe pequenos pedaços de gelo para aliviar a dor e o inchaço. Medicamentos como paracetamol e ibuprofeno também podem ajudar.
11. **Evite comer, beber e fumar nas primeiras três horas.** Pelo máximo que puder e certamente nas primeiras três horas depois do furo, deixe seu piercing em paz e procure não falar muito. Além disso, você também deve evitar:
Álcool, cafeína, tabaco e drogas.
Comidas grudentas, como chicletes.
Comidas duras, como pirulitos.
Comidas apimentadas.
Alimentos muito salgados.
Roer ou mastigar não comestíveis, como seus dedos, unhas, lápis ou canetas.
12. **Deixe o piercing em paz.** Você só deve mexer nele na hora de limpar. Ficar tocando no furo ou na joia pode levar à infecções, além de inchaço, dor e prolongamento da cicatrização. Não fique brincando com ele e evite contato o máximo que puder. Durante esse período, você também deve evitar:
Beijar e fazer sexo oral.
Compartilhar comidas, bebidas e outros utensílios.
Lamber o piercing ou brincar com ele com a língua e os dedos.
Atividades físicas que coloquem o rosto em risco.
13. **Fique longe da água.** Isso inclui a água com cloro, como em banheiras e piscinas, mas também a água corrente, como em chuveiros, banheiras e saunas. Mantenha seu piercing seco, senão vai demorar mais para cicatrizar.
14. **Evite substâncias que podem agravar a situação.** Não limpe o furo com álcool, sabonetes perfumados, água oxigenada, vaselina ou géis. Esses produtos podem causar irritações, ressecamento, danos ao tecido ou poros entupidos.
Mantenha a área próxima ao piercing livre de maquiagem, cosméticos e cremes faciais.
15. **Não troque a joia até que sua pele tenha cicatrizado completamente.** Não só você vai machucar a pele, mas o furo vai começar a fechar imediatamente.
16. **Mantenha uma boa higiene oral.** Depois que o furo tiver cicatrizado, não será necessário manter uma rotina intensa de higienização, mas limpar regularmente, além de escovar bem os dentes, é recomendável. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cuidar-do-seu-Piercing-no-L%C3%A1bio", "language": "pt"} |
Como Abrir a Boca de um Gato | Grande parte dos donos de gatos precisa abrir a boca dos felinos em algum momento. Geralmente, eles não colaborarão, recusando-se a abri-la por vontade própria, principalmente caso seja necessário administrar um comprimido, uma pílula ou qualquer outro tipo de remédio. Devido a isso, a prioridade principal durante esse processo é a segurança tanto do dono quanto do gato. A saúde do animal está em suas mãos, logo, é fundamental tratá-lo de maneira cuidadosa e segura.
1. **Escolha um momento em que o gato esteja tranquilo.** Não tente abrir a boca do animal quando ele estiver irritado, animado ou durante uma brincadeira. Além disso, não o acorde apenas para realizar o processo, pois isso pode assustá-lo. Basta escolher um momento em que ele esteja calmo, feliz e do seu lado.
2. **Planeje como será o posicionamento da pessoa e do gato.** É importante determinar onde e como o dono vai segurar o felino e onde os remédios ficarão – se esse for realmente o objetivo. O ideal é colocá-lo sobre uma mesa, não se esquecendo de verificar se há algo que pode ser quebrado por perto, já que o gato pode fugir e derrubar qualquer objeto frágil.
Coloque uma toalha ou coberta sobre a mesa e desenrole-a. Elas serão utilizadas para enrolar o gato, de forma que ele não consiga se mexer.
Outra opção é obter uma seringa (sem agulha) e enchê-la d’água, deixando-a por perto ao administrar o comprimido; a água ajudará o gato a engolir o remédio.
Mantenha a pílula na mão mais ágil. Mantenha os braços na mesma altura do gato.
3. **Coloque o animal na posição correta, deixando-o confortável.** Pegue-o no colo e posicione-o bem no meio da toalha, segurando-o de barriga para baixo. Levante um dos lados da toalha sobre o corpo do gato e depois faça o mesmo do outro. Leve a parte de trás da toalha para frente, verificando se ele está bem confortável.
Por fim, amarre a parte frontal da toalha em volta das costas do felino, sem que esteja apertado demais. Apenas a cabeça dele deverá ficar para fora. Verifique se a coberta está deixando-o aconchegado, de maneira que as pernas e as garras do gato fiquem para dentro.
Tente acalmar o animal se ele estiver agitado e agressivo. Alguns gatos “aceitam” que o dono os enrole em algo macio, enquanto outros vão se debater incessantemente. Aja de acordo com seus conhecimentos em relação ao comportamento do animal e defina se é possível enrolar e acalmá-lo dentro da toalha ou se apenas enrolá-lo será o suficiente antes de abrir a boca dele.
4. **Segure o animal de maneira firme sobre a mesa.** Segure-o com a mão “não dominante” enquanto pega os medicamentos com a outra. Se alguém puder ajudar, peça para que a pessoa segure-o; caso esteja sozinho, coloque o cotovelo e antebraço da mão “não dominante” em volta do corpo coberto do gato até que ele esteja sendo seguro entre o braço e o peito da pessoa e sobre a mesa.
5. **Posicione os dedos.** Coloque o dedo polegar em um lado da boca e o indicador no outro, mais ou menos na parte da bochecha onde há as dobras da mandíbula. Será possível sentir levemente os dentes através das bochechas.
6. **Aplique um pouco de pressão sobre a parte inferior da mandíbula até que o felino abra a boca.** Basicamente, você estará colocando os dedos entre a parte superior e inferior da mandíbula enquanto aplica pressão para baixo. A pressão será incômoda para o animal, fazendo com que ele abra a boca.
7. **Insira qualquer tipo de remédio na boca do gato enquanto ela está aberta.** Através do polegar e do indicador, coloque a pílula na direção da parte de trás da boca do gato, sobre a língua. Faça isso em um movimento rápido, retirando os dedos para não ser mordido. Caso tenha essa preocupação, existe uma seringa comprida que coloca o remédio diretamente dentro da boca do gato.
Não force a entrada do remédio na garganta ou ele pode descer acidentalmente pela traqueia, engasgando o gato. Da mesma maneira, você pode causar danos à parte de trás da garganta se o comprimido for forçado a descer pelo esôfago.
8. **Force o gato a engolir.** Solte a boca do felino e segure a parte superior do rosto ou mandíbula, de forma que o focinho dele aponte para cima. Cuidadosamente, massageie a garganta dele para ativar o reflexo que o fará engolir.
Use uma seringa para colocar uma pequena quantidade de água na comissura entre os lábios, fazendo com que o comprimido desça pelo esôfago. Assim, ele não ficará preso ou irritará a garganta, o que pode danificar os tecidos do local.
água no fundo da garganta ou ela poderá entrar nos pulmões.
9. **Mantenha o gato na mesma posição por alguns segundos antes de remover as cobertas e soltá-lo.** Para não machucá-lo quando tentar fugir, acalme o gato um pouco antes de soltá-lo. Além disso, não se esqueça de dar um petisco e elogiá-lo pelo bom comportamento. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Abrir-a-Boca-de-um-Gato", "language": "pt"} |
Como Tratar Tinea Cruris | A micose na virilha é uma infecção causada por fungos (dermatófitos), conhecida no âmbito médico como tinea cruris. No entanto, os sintomas também podem surgir após infecções bacterianas (por estafilococos) que geralmente afetam a virilha, a parte interna das coxas ou nádegas, já que são áreas cobertas por roupas mais apertadas, sendo mais comum em homens de meia-idade. A pele úmida é um ambiente perfeito para o desenvolvimento de fungos e bactérias; por sorte, a maioria dos casos de tinea cruris pode ser tratada em casa, com remédios de venda livre. Porém, também é possível obter um medicamento mais potente através de uma receita médica, em especial para casos moderados e graves, que duram mais do que duas semanas.
1. **Identifique os sintomas da tinea cruris.** As nádegas, a virilha e a parte interna das coxas são as áreas que geralmente são atacadas pelos fungos, já que estão mais suscetíveis à umidade, facilitando a propagação das bactérias e fungos. Apesar de ser possível realizar o tratamento caseiro, é importante consultar um dermatologista para obter um diagnóstico correto, além de realizar exames para determinar a causa do problema (fungo ou bactéria), porque o método de tratamento pode ser alterado. As manifestações da micose na virilha são:
Coceira, vermelhidão e pele escamosa, em formato de anel ou meia-lua.
Sensação de queimação.
Dor (na maioria dos casos, uma infecção bacteriana).
Aparecimento de bolhas na borda da região afetada.
2. **Lave a virilha de duas a três vezes por dia utilizando um sabão antifúngico.** Manter o local limpo evita que os fungos e bactérias, os causadores do problema, se espalhem. Aplique também sabão antifúngico durante todo o tratamento.
Os sabonetes podem ser comprados sem receita médica. Algumas opções são: Nizoral (cetoconazol) ou Caspacil (selênio de sulfeto). Você perceberá que alguns são xampus anticaspa; no entanto, os fungos dermatológicos causam caspa, ou seja, tais produtos possuem propriedades antifúngicas.
3. **Mantenha o local seco.** O excesso de umidade transforma a pele em um excelente ambiente para desenvolvimento de bactérias e fungos que causam a micose. Seque bem a virilha após lavar o local e, ao perceber a região está com muito suor durante o dia, seque-a. Após exercitar-se, troque de roupa e lave-a entre usos para evitar o aparecimento de micose.
Roupas íntimas mais folgadas e de algodão reduzem a transpiração, além de secarem o suor mais rapidamente.
Troque a toalha todos os dias enquanto trata a micose na virilha, não compartilhando-as com ninguém.
Peça para que o médico recomende um talco que possa ser aplicado no local, mantendo-o seco.
4. **Espalhe um creme antifúngico sobre a região.** Existem muitos cremes antifúngicos de venda livre que auxiliam no tratamento da micose na virilha. Aplique-os sempre que lavar e secar o local, espalhando além das bordas da erupção cutânea.
Escolha medicamentos com terbinafina, miconazol ou clotrimazol. Alguns dos produtos com esses ingredientes ativos são: Lamsil, Nitrato de Miconazol e Canesten. Sempre siga as instruções da bula e entre em contato com um médico se os sintomas não melhorarem após duas semanas.
Outra opção é aplicar uma camada de pomada de óxido de zinco sobre os outros produtos. A pele será protegida de componentes irritantes e da umidade.
Sempre lave bem as mãos após cada aplicação ou ao entrar em contato com a região infectada.
5. **Não aplique produtos químicos sobre o local.** Detergentes fortes, alvejante e até mesmo amaciantes podem causar maior irritação e exacerbar a micose. Tente evitar tais produtos, bem como os que possuem elementos químicos fortes e que podem entrar em contato com a região inflamada durante o tratamento.
6. **Use uma solução com sal e alumínio.** O cloreto de alumínio 10% ou acetato de alumínio são antitranspirantes eficazes, pois “entopem” as glândulas sudoríparas. Para preparar a mistura em casa, faça o seguinte: :
Misture 20 vezes mais água do que a solução de alumínio e sal. Aplique-a no local contaminado e deixe durante seis a oito horas. É melhor que a aplicação seja feita à noite, quando as glândulas sudoríparas estão menos ativas. Retire a solução quando achar que suará novamente e repita o processo até que as lesões sequem e comecem a desaparecer.
7. **Use uma compressa medicada para tratar bolhas.** Os fungos responsáveis pela micose na virilha podem, em certos casos, levar ao aparecimento de bolhas em várias partes da pele. É possível realizar o tratamento caseiro, com compressas medicadas e o Líquido de Burow, secando as bolhas e aliviando o desconforto para que você possa voltar a aplicar cremes antifúngicos.
8. **Combata o “pé de atleta”.** Quando a micose na virilha ocorrer junto ao pé de atleta (micose entre os dedos do pé), há o risco de contaminar novamente a virilha ao vestir as roupas íntimas, devido ao contato do pé com a calcinha ou cueca. Trate as duas condições para não infectar novamente a virilha.
9. **Experimente opções holísticas.** Caso prefira usar um remédio caseiro, existem algumas opções disponíveis, como:
Mergulhe gaze ou pano em vinagre branco diluído (quatro vezes mais água do que vinagre). Segure o pano ou gaze contra o local contaminado duas vezes por dia; após retirar, seque a pele sem esfregar, já que há risco de descamação.
Despeje 1/4 de uma xícara com alvejante (como Clorox) em uma banheira cheia de água. Entre nela e repita todos os dias, ou a cada dois dias, se o problema for menor. É importante secar bem a pele ao sair.
Aplique um gel com o composto químico ajoene a 0,6%. Este extrato é proveniente do alho e possui um composto antifúngico natural. Ele pode ser aplicado duas vezes por dia durante duas semanas.
10. **Consulte um médico ao perceber que o problema não está melhorando dentro de duas semanas.** Se a tinea cruris persistir nesse período, após utilização de remédios caseiros, é necessário usar um antifúngico mais potente ou mudar a forma de combate, já que há possibilidade de a micose ser bacteriana, não fúngica. O médico poderá prescrever antibióticos, se for o caso.
O profissional coletará o material na área afetada e enviará para um laboratório, onde será feita a cultura. Dessa forma será determinado se a micose possui origem bacteriana (estafilococos, na maioria dos casos) ou fúngica.
11. **Fale com o médico sobre cremes antifúngicos prescritos.** Quando o médico determinar que o problema realmente foi causado por fungos, mas os tratamentos caseiros e com remédios de venda livre não funcionarem durante as duas ou mais semanas, ele recomendará um creme antifúngico mais forte. Algumas das opções são:
Oxiconazol 1% (Nitrato de Oxiconazol).
Econazol 1% (Mycostil).
Sulconazol 1%.
Ciclopirox olamina 0,77% (Loprox).
Creme de Naftifina 2%.
Saiba que o econazol, o sulconazol, o ciclopirox olamina e a naftifina não podem ser administrados em crianças. Os efeitos colaterais desses fármacos são: irritação na pele, sensação de queimação, vermelhidão e pontadas na pele.
12. **Pergunte sobre medicações orais antifúngicas.** Quando a micose na virilha for recorrente ou você seja imunossuprimido (pacientes com HIV, por exemplo), o médico poderá sugerir medicações mais fortes e antifúngicas. Alguns deles são:
Griseofulvina: 250 mg duas vezes por dia, até que a condição seja curada.
Terbinafina: 250 mg por dia durante duas a quatro semanas.
Itraconazol: 200 mg diários por uma semana.
Fluconazol: de 150 a 300 mg por semana durante duas a quatro semanas.
Cetoconazol: 200 mg diários por quatro a oito semanas.
É importante estar ciente de que os medicamentos acima não devem ser administrados em crianças e gestantes. Os efeitos adversos mais comuns deles são: vômitos, danos hepáticos, tontura, náuseas e convulsões. Ao prescrever esses fármacos, os dermatologistas geralmente pedem um acompanhamento do funcionamento do fígado do paciente.
13. **Fale com ele sobre as opções de antibióticos tópicos.** Se a cultura confirmar que há realmente uma infecção de pele bacteriana, o dermatologista apresentará as opções de cremes antibacterianos para aplicar no local. Algumas alternativas são:
Aplicação de eritromicina duas vezes por dia.
Clindamicina duas vezes por dia.
Passar metronidazol duas vezes diárias.
O médico também pode recomendar o uso de um sabonete antibacteriano para lavar a pele antes de aplicar os cremes acima. Existem vários tipos de sabões e sabonetes que combatem bactérias, como o “LifebuoyVita Protect” e os de glicerina, além dos de clorexidina, como o Riohex.
14. **Saiba mais sobre as opções de remédios antibióticos orais.** Em caos mais graves de micose na virilha, o médico receitará um tratamento com antibióticos orais. Dependendo do fármaco, o tratamento poderá durar de cinco a 14 dias. Alguns deles são:
Cefalexina.
Dicloxacilina.
Doxiciclina.
Minociclina (Cloridrato de Minociclina).
Eritromicina. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tratar-Tinea-Cruris", "language": "pt"} |
Como Lubrificar Dobradiças de Portas | Quem nunca sentiu aquele arrepio na espinha ao ouvir o rangido de uma dobradiça enferrujada, não é mesmo? O problema é bastante comum, já que peças desse tipo acabam acumulando sujeira e ferrugem com o tempo. Por sorte, basta seguir algumas dicas simples para resolver a situação em questão de minutos. Basta ler os passos abaixo!
1. **Compre um lubrificante adequado.** Lubrificantes para dobradiças de portas conseguem penetrar a camada de sujeira externa e chegar ao interior da peça. Compre um produto que tenha essa aplicação específica e venha em um recipiente adequado. Se necessário, peça ajuda a alguém que trabalhe na loja. Veja algumas alternativas:
Lubrificantes de silicone em spray, que são os mais fáceis de aplicar em dobradiças de portas.
Graxa de lítio, que é eficaz e resiste bem à sujeira. Ela é muito usada na limpeza de peças automotivas, mas também serve em outras situações.
Óleos de grau alimentício, como azeite de oliva, óleo de canola, óleo de coco etc. Eles são ideais se a porta só estiver rangendo um pouco. A desvantagem é que esses produtos atraem sujeira e, portanto, não são tão recomendados quanto silicone e outros tipos.
2. **Encontre o pino da dobradiça.** Cada dobradiça de porta contém um pino, que serve de eixo para segurar as duas asas (peças que se prendem à porta e ao batente). Veja se ela tem uma cabeça redonda, como se fosse um prego. Você vai ter que levantar a peça inteira ou em partes para lubrificar a dobradiça de fato.
3. **Remova o pino da dobradiça.** Abra a porta e puxe parte do pino para cima. Talvez você consiga fazer isso com os dedos, mas provavelmente é melhor usar um alicate para girar a peça em sentido anti-horário. Tenha cuidado para não machucar as mãos.
Vai ser um pouco mais difícil remover o pino se ele estiver enferrujado. Nesse caso, use uma chave de fenda ou um lubrificante penetrante e leia a próxima seção deste artigo para descobrir mais.
4. **Limpe a dobradiça e aplique o lubrificante.** Depois de remover parte do pino, você precisa limpar o excesso de graxa ou sujeira nas asas com uma folha de papel-toalha ou um pano velho. Em seguida, aplique uma camada fina do lubrificante diretamente no pino e nas laterais.
5. **Coloque o pino de volta no lugar.** Abaixe o pino e veja se ele está bem preso.
6. **Faça um teste com a porta.** Abra e feche a porta várias vezes para espalhar mais do lubrificante por dentro da dobradiça. Se ela continuar rangendo, tente repetir o processo quantas vezes forem necessárias.
7. **Seque a dobradiça com um pano ou uma folha de papel-toalha.** Remova o excesso de graxa, de óleo ou sujeira da dobradiça para evitar que ela comece a ranger de novo (pelo menos tão cedo).
8. **Aplique um bom lubrificante penetrante nas dobradiças enferrujadas.** Borrife um lubrificante penetrante nas dobradiças que estiverem enferrujadas até 12 horas antes de tentar remover os pinos. Você também pode usar um óleo lubrificante do tipo WD-40. Não precisa economizar no produto.
Algumas pessoas tentam forçar o pino com um martelo, mas isso pode acabar danificando a madeira da porta, quebrando a dobradiça e piorando ainda mais a situação.
9. **Enfie uma chave de fenda com cuidado debaixo da cabeça do pino.** Após aplicar o lubrificante penetrante, enfie uma chave de fenda debaixo da cabeça do pino com cuidado e dê algumas batidinhas na ponta.
Tente forçar o pino a sair usando algo pequeno, como a ponta de um alicate fino ou até uma caneta esferográfica. O ideal é que esse objeto não possa causar danos piores ainda.
10. **Conserte o pino (se necessário).** Coloque o pino em uma superfície plana e veja se ele está torto ou desgastado. Se for o caso, tente endireitá-lo com um martelo e fazer uma limpeza mais geral antes de colocar a peça no lugar.
Ponha o pino torto no piso de concreto da sua casa e bata nele com um martelo.
Limpe o pino com um pedaço de esmeril para reduzir a resistência dele na hora de entrar de volta na dobradiça. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lubrificar-Dobradi%C3%A7as-de-Portas", "language": "pt"} |
Como Cuidar de um Lhasa Apso | Adotar um cão, ainda mais de uma raça especial como lhasa apso, pode ser muito legal. Não importa se ele ainda é um filhote cheio de energia ou um adulto maravilhoso, já que o animalzinho será especial o suficiente para melhorar sua vida apenas com sua presença. No entanto, é preciso adotar várias medidas para criar um cachorro feliz e saudável, portanto dedique um tempinho para saber como fazer isso, tornando-o uma parte importante e amada da sua família. Como dono de um cão, será imprescindível alimentá-lo, treiná-lo e levá-lo para o banho e tosa, bem como cuidar dos aspectos básicos da saúde dele.
1. **Procure comprar apenas rações de qualidade.** Assim como todas as outras raças, o lhasa apso deve comer uma ou duas vezes por dia, de acordo com os intervalos entre as refeições. Opte por uma ração com poucos grãos e rica em proteínas, já que os cães são, por natureza, carnívoros.
Siga as sugestões fornecidas no rótulo ao determinar a quantidade certa da ração. Elas são baseadas na altura, no peso e na idade do animal.
Vá ao veterinário se estiver em dúvida sobre a alimentação dele. No rótulo, deve haver uma recomendação sobre as porções adequadas de acordo com o porte do cachorro; não se esqueça de adquirir rações de marcas de qualidade, que possam ser inseridas com eficácia na necessidade diária de calorias do pet.
2. **Não dê mais comida do que o necessário.** Pode ser difícil resistir a um lhasa com um rostinho implorando por um petisco. Ainda assim, para a saúde dele, resista à tentação para evitar o excesso de calorias.
Reserve petiscos para os treinamentos. Isso fará com que ele busque a recompensa e aprenda o novo truque ao mesmo tempo.
3. **O cão deve ter acesso constante à água.** Isso vale para todas as raças de cães, que precisam de água para consumir e evitar a desidratação, que pode acontecer de forma repentina. É cruel colocar o cachorro nessa situação devido à negligência.
4. **Escove os pelos do seu bichinho.** Tente usar uma escova de dois lados, disponíveis em pet shops; uma com cerdas bem macias e o outro com pininhos. Assim, você terá diversas opções para cada área da pelagem dele. Lembre-se, também, de penteá-lo com uma escova na direção em que o pelo cresce para evitar que os fios se enrolem ainda mais.
É importante pentear o pelo ao menos todas as semanas, já que a chance de que os pelos dessa raça enrolem é maior.
5. **Faça a tosa do lhasa.** Essa raça apresenta pelos muito longos, mas também existem os com pelos curtos. De qualquer maneira, recomenda-se escolher por um corte de sua preferência. Leve o lhasa a um “groomer”.
Caso goste de um desafio, tente dar o banho e fazer a tosa por conta própria. Saiba, no entanto, que isso exige um pouco de pesquisa e treino para dispender os cuidados completos ao animal.
É mais fácil cuidar de um lhasa com pelos curtos. Peça para que eles sejam aparados bem curtos — de 2,5 a 5 cm, por exemplo — em especial se estiver com dificuldade em cuidar da pelagem ou se o cachorro estiver com muito calor.
6. **Apare as unhas e verifique os ouvidos do animal.** Apesar de não serem tarefas tão urgentes como pentear a pelagem de um lhasa, é interessante manter uma regularidade. Separe um tempinho para analisar bem as patas e ouvidos, confirmando que estão em bom estado, ao mesmo tempo que fortalece os laços afetivos com o pet e monitora, de modo geral, a saúde dele.
Corte as unhas, mas cuidado com a veia interna, conhecida como “sabugo”, que pode ser rompida e sangrar, causando fortes dores.
Comece a limpar as orelhas e ouvidos procurando por sujeira e detritos. Faça a remoção com um pano macia e seco, atentando-se também à contaminação por microrganismos e ácaros, que devem ser tratados com auxílio veterinário.
7. **Escove os dentes do lhasa com frequência.** É fundamental higienizar os dentes de qualquer cão com uma pasta de dentes especial para evitar o desgaste. Na verdade, a escovação pode se tornar um bom exercício e treino, além de deixar o bafo do animal mais fresco.
Para que o seu cachorro se acostume a usar pasta de dentes, faça uma introdução gradual e lenta. Primeiro, pegue um pouco da pasta e deixe que ele lamba do seu dedo. No próximo dia, passe o creme dental no dedo e depois na boca do bichinho, aos poucos adicionando mais pasta à escova e passando nos dentes dele.
É normal demorar para ele se acostumar com a escovação. Não se preocupe ao notar resistência ou dificuldade; continue tentando.
Evite usar cremes dentais para humanos, já que podem ser tóxicos para os caninos. Compre apenas as pastas voltadas para cachorros, disponíveis em pet shops.
8. **Socialize o cão desde cedo.** Essa raça pode mostrar bastante desconfiança a pessoas estranhas, portanto, é importante acostumar o animal às mais variadas pessoas e lugares no começo de sua vida, inclusive outros cães. Ao socializá-lo, esse instinto não virá tanto à tona.
Caso não ocorra essa integração, o lhasa pode sentir muita inveja dos outros cães. Mantenha-o longe deles até que tenha certeza de que o seu canino pode interagir sem adotar comportamentos agressivos.
9. **Ensine comandos básicos ao cachorro.** Ele deverá aprender a sentar, ficar, a vir junto de você, a deitar e a andar ao seu lado; quando bem treinado, será um prazer ter esse pet em sua casa e por perto. Aos poucos, vocês desenvolverão um laço ainda mais forte, desde que haja um entendimento claro sobre as expectativas em relação ao seu amiguinho.
É normal que esse treinamento leve algum tempo para apresentar resultados, mas o esforço valerá a pena.
10. **Ensine o lhasa a fazer suas necessidades fora de casa.** Essa é uma parte vital do treinamento, já que ele deve saber em que lugar e quando “usar o banheiro”, evitando grandes acidentes em sua residência. Mais uma vez, tenha paciência, já que o processo pode demorar um pouco, ainda mais com uma raça teimosa como essa. Mantenha a calma e a persistência; com bastante trabalho e consistência, ele vai aprender aonde urinar e defecar.
Você também pode optar por usar tapetinhos ou fraldinhas higiênicas. Será preciso ensiná-lo a fazer as necessidades nesse espaço, e não em outros pontos da casa.
11. **Tenha atenção e seja regular no treinamento.** Alguns cães dessa raça são bem teimosos e difíceis de serem adestrados, mas persistência e força de vontade são fundamentais para fazer com que o bichinho aprenda a seguir os seus comandos.
Muitos lhasas não têm interesse em prestar atenção aos humanos e muito menos em seguir as ordens deles. Isso torna ainda mais relevante o uso de petiscos para as sessões de treinamento para chamar a atenção do dog.
12. **Leve o cão para fazer checkups regulares no veterinário.** Esse é um passo importante para manter o animal com a saúde “na ponta dos cascos”, já que o especialista dará as vacinas necessárias e confirmará que ele não possui nenhum outro problema.
Essa raça não sofre de muitas doenças hereditárias, mas pode ter transtornos renais. Exames de displasia renal devem ser feitos no checkup para detectar qualquer anormalidade antes que haja uma piora.
13. **O pet deve se exercitar com regularidade.** Os lhasas não precisam de tanta atividade física quanto os cachorros que prestam serviços e fazem trabalhos, o que não significa que devem ser sedentários. Caminhe e brinque sempre que puder com o cão, se divertindo bastante com passeios e brincadeiras.
Nas caminhadas, deixe o animal na coleira. Essa raça é bastante curiosa e vai querer explorar áreas novas e indivíduos desconhecidos. Cuidado para que o cão não acabe fugindo: deixe-o preso à guia.
14. **Demonstre afeição.** Cães só querem amor! Por sua vez, o amor pode ser demonstrado através de brincadeiras, passeios no parque ou simplesmente proximidade. O importante é passar tempo ao lado do bichinho.
Dar atenção aos cães é fundamental para que não entrem em depressão.
No entanto, você não deve se preocupar muito ao deixar o lhasa em casa para ir trabalhar. Eles não sofrem tanto de ansiedade de separação quanto outras raças. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cuidar-de-um-Lhasa-Apso", "language": "pt"} |
Como Enviar Um Coração Animado no WhatsApp | Este tutorial ensina como enviar um emoji de coração vermelho batendo para um grupo ou contato através do WhatsApp em um dispositivo Android.
1. **Abra o WhatsApp em seu Android.** O ícone do aplicativo é um balão de fala verde com um telefone branco dentro.
Caso ainda não tenha instalado e configurado o WhatsApp em seu Android, este artigo o ajudará nessa tarefa.
2. **Toque na aba Conversas Se o WhatsApp abrir em uma página diferente, toque no botão Conversas na aba de navegação no topo da tela.** Você verá uma lista de conversas recentes.
3. **Toque em uma conversa.** Seja ela em grupo ou individual, a conversa se abrirá em tela cheia.
4. **Toque no ícone do emoji.** O botão é um emoji sorridente localizado próximo ao campo de digitação na parte inferior esquerda da tela. O menu de emojis será aberto.
5. **Na parte superior dessa janela de figuras, toque nesta aba:** {{button|'!?#”}. O menu de emojis possui diferentes categorias no Android. Esse botão é a segunda categoria da direita para a esquerda.
Também é possível deslizar o menu para os lados e alternar entre as categorias.
6. **Toque no emoji do coração vermelho.** Ele será o primeiro emoji na parte superior esquerda da aba " !?# ".
Não adicione mais nenhum texto ou emoji à mensagem. Se você fizer isso, enviará um coração sem animação.
7. **Toque no botão Enviar.** O botão Enviar é um ícone de um avião de papel verde e branco próximo ao campo de texto. Você vai enviar um emoji de um coração vermelho batendo em sua conversa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Enviar-Um-Cora%C3%A7%C3%A3o-Animado-no-WhatsApp", "language": "pt"} |
Como Fazer Hidratação com Óleo Quente em Cabelos Naturais | Está com frizz, pontas duplas, quebra ou seu cabelo nunca fica alinhado? Cabelos naturais são lindos, mas, às vezes, precisam de cuidados a mais para ficarem com aquele visual de arrasar. Por que não tentar usar óleo quente? Da próxima vez que for lavar o cabelo, separe meia hora a mais e prepare-se para ver as madeixas brilhando como nunca! Se seu cabelo está implorando por uma hidratação intensa, deixe o óleo agir durante a noite para que ele seja bem absorvido.
1. **Depende do que você prefere.** Você pode lavar antes ou depois do tratamento com óleo. Só não se esqueça que você vai precisar de um pouco de xampu para tirar todo o óleo, então a questão é: você quer lavar só depois de aplicar o óleo ou antes e depois?
Se for aplicar antes do xampu, pulverize água no cabelo para deixá-lo um pouco úmido (e não pingando) antes de passar o óleo, para ajudá-lo a aderir melhor ao cabelo.
Se seu cabelo estiver muito ressecado ou se usou um óleo selante para pontas duplas, deixe um pouco do óleo nos fios. No caso, é melhor fazer a hidratação com óleo quente depois de lavar o cabelo, já que o xampu tiraria todo o óleo.
2. **Coloque os óleos em um aplicador.** Misture os óleos que escolheu como preferir. Experimente alguns até encontrar a melhor mistura para você. Chacoalhe o frasco aplicador para misturar tudo. Não se preocupe com a quantidade. Se sobrar, você pode usar na próxima hidratação.
Anote os óleos que usou e as quantidades. Depois, escreva o que achou do resultado depois do tratamento para ajudar a descobrir quais óleos são melhores para o seu tipo de cabelo.
Lembrete: o óleo de coco costuma ficar em estado sólido até ser aquecido. Se for usá-lo, ele estará empelotado, o que é normal. Você também pode passar o óleo de coco no cabelo antes de fazer o tratamento com óleo quente. Ele é ótimo para desembaraçar!
3. **Penteie o cabelo para desembaraçar e depois o separe em mechas.** Comece repartindo o cabelo ao meio. Prenda uma das metades e separe a outra em duas mechas. Desprenda a outra metade de reparta ao meio também. Agora o cabelo está separado em quatro mechas.
Se estiver fazendo o tratamento com óleo quente para combater a caspa, o ressecamento do couro cabeludo ou para estimular o crescimento do cabelo, reparta-o em mais mechas para conseguir espalhar melhor no couro cabeludo.
4. **Ferva água para esquentar o óleo.** Coloque a água em uma tigela grande e ponha o frasco aplicador dentro. Aguarde alguns minutos. O óleo deve ficar morno, e não quente, para não queimar seu couro cabeludo.
Se usou óleo de coco, dê uma boa agitada no frasco para distribuir bem.
5. **Aplique o óleo no cabelo da raiz às pontas.** Pegue uma mecha e passe o óleo até saturar os fios. Depois, prenda a mecha e repita na próxima. Siga assim até aplicar no cabelo inteiro.
Se tiver algum problema no couro cabeludo que queira tratar, massageie o óleo na cabeça, principalmente nas áreas onde reparte o cabelo.
6. **Cubra a cabeça com uma touca de plástico e aguarde, no mínimo, 30 minutos.** A touca criará uma espécie de efeito estufa, prendendo o calor do óleo no couro cabeludo. Assim, ele penetrará em todos os fios.
Use um secador tipo capacete, uma touca térmica ou outra forma de calor indireto para potencializar a hidratação.
Se quiser uma hidratação forte, deixe o óleo agir no cabelo durante a noite. É só cobrir a touca de banho com um lenço ou touca para dormir, para proteger a fronha e ter mais conforto.
7. **Passe xampu no cabelo.** Tire a touca e aplique uma pequena quantidade de xampu no cabelo. Passe direto no topo da cabeça e esfregue bem para fazer espuma, massageando o couro cabeludo. Siga até as pontas do cabelo e aplique a espuma em tudo.
É o xampu que tira a maior parte do óleo do cabelo. Lembre-se que óleos e água não se misturam, então só enxaguar o cabelo não vai adiantar.
8. **Enxágue bem o cabelo e arrume-o como de costume.** Se você dormiu com o óleo no cabelo, é melhor passar xampu duas vezes para conseguir tirar tudo. E acabou! Agora você pode secar e arrumar seu cabelo como preferir.
9. **Use azeite de oliva ou óleo de abacate se o cabelo estiver sem vida, ressecado e com frizz.** Eles são leves e trazem bastante hidratação para fios ressecados e sofrendo com o frizz, além de ajudar a restaurar o brilho do cabelo. O óleo de abacate costuma penetrar melhor nos fios que outros tipos de óleo.
Se seu cabelo estiver muito seco, use óleo de coco, que é mais denso e hidrata profundamente.
Você também pode usar óleo de amêndoas se o seu cabelo tende a ter frizz. Ele é ótimo para hidratar e amaciar as cutículas capilares.
10. **Opte pelo óleo de jojoba para tratar caspa e secura no couro cabeludo.** Ele é ótimo para o cabelo porque se aproxima bastante do sebo que o corpo produz naturalmente. Ele também serve para tratar problemas no couro cabeludo, incluindo a psoríase. Porém, se você tem psoríase, consulte um dermatologista antes de fazer tratamentos com óleo quente.
11. **Use um óleo selante se tiver pontas duplas.** O óleo de rícino, de semente de uva e o óleo de rícino preto jamaicano são ótimos para selar os fios. E como saber a diferença entre um óleo selante e um hidratante? Se houver "gordura poli-insaturada" na tabela nutricional e ela for superior às gorduras saturadas e monoinsaturadas, então é um óleo selante.
12. **Use o óleo de argan para deixar o cabelo mais macio, forte e combater os danos.** Se for usado regularmente, o óleo de argan pode proteger os fios dos danos causados por modeladores térmicos e pelo ambiente. O óleo de coco também é ótimo para cabelos fragilizados, porque hidrata bastante.
13. **Deixe cabelos ásperos mais macios com óleo de girassol.** O óleo de girassol é cheio de vitaminas e ácidos graxos. Ele também contém emolientes que deixar os fios mais macios sem deixá-los oleosos.
14. **Prefira o óleo de jojoba para hidratações em geral.** Já que ele é o mais parecido com o sebo produzido pelo couro cabeludo, se torna um ótimo hidratante de uso geral, adequado para todos os tipos de cabelo. Ele também é bom para quem tem cabelo fino, pois não deixará os fios pesados.
15. **Para acalmar couros cabeludos irritados:** coloque camomila desidratada no óleo quente por, pelo menos, 15 minutos, depois coe e aplique. Você também pode usar um saquinho de chá de camomila para não ter que coar. A camomila ajudará a melhorar a irritação.
16. **Para eliminar o acúmulo de produtos:** enxágue o cabelo e o couro cabeludo com hamamélis antes de fazer o tratamento com óleo quente. Ele é um adstringente natural que remove o acúmulo de produtos no cabelo e no couro, além de ajudar com a caspa.
17. **Para tratar caspa e secura no couro cabeludo:** ponha algumas gotas de óleo da árvore do chá no óleo que vai usar para fazer a hidratação. Colocar algumas gotas de óleo da árvore do chá no xampu também ajuda, mas não exagere! Ele é muito forte e não é necessário usar muito.
Muitos óleos essenciais, incluindo o da árvore do chá, não são seguros para aplicar diretamente na pele sem diluir. Eles são muito concentrados e causam irritações e queimaduras na pele.
18. **Para deixar cabelos ásperos mais macios:** coloque algumas gotas de óleo de sândalo. Além de deixar os fios mais macios, ele tem um aroma amadeirado que muitas pessoas acham sedutor.
19. **Para estimular o crescimento do cabelo:** massageie o couro cabeludo com gel de Aloe vera (babosa) antes ou depois do tratamento com óleo quente. O gel de Aloe vera estimula o cabelo a crescer e é usado para tratar alopecia e outros problemas de queda de cabelo. Você também pode colocar algumas gotas dos seguintes óleos essenciais ao óleo que escolheu usar:
Óleo de hortelã-pimenta.
Óleo de alecrim.
Óleo de lavanda.
20. **Para hidratar o cabelo:** coloque um pouco de manteiga de karité no óleo para potencializar a hidratação. Você também pode passar a manteiga de karité no cabelo todo depois do tratamento com óleo quente para fazer uma hidratação profunda.
21. **Sim.** No geral, os tratamentos com óleo quente não apresentam riscos. Contanto que você use um óleo vegetal seguro como base e controle a temperatura dele, não haverá problemas. Sempre teste o óleo na parte interna do pulso antes de passar no couro cabeludo. Se estiver muito quente, aguarde esfriar por um minuto e teste de novo.
Não esquente o óleo no micro-ondas! Os óleos não esquentam bem nos fornos de micro-ondas. Além disso, há evidências que apontam que o micro-ondas pode eliminar os nutrientes do óleo, o que acabaria com os benefícios do seu tratamento com óleo quente.
22. **Os tratamentos com óleo quente hidratam bastante os fios.** É o maior benefício do tratamento, independentemente da condição do cabelo e do tipo de óleo que escolher. O calor ajuda o óleo a penetrar nas cutículas capilares, para que a hidratação seja duradoura. Junto com a hidratação, você poderá notar:
Redução no frizz.
Fios mais fortes e menos propensos à quebra.
Melhora na caspa ou na secura do couro cabeludo.
Estímulo no crescimento dos fios.
Cabelo com aparência mais saudável e brilhante.
Melhora na textura e facilidade na hora de desembaraçar.
23. **Uma vez por semana, no máximo.** Se você costuma lavar o cabelo uma vez por semana, inclua o tratamento com óleo quente na sua rotina. Você notará os resultados logo na primeira vez.
Os benefícios da hidratação com óleo quente são temporários. Para se tornarem duradouros, é preciso fazer o tratamento regularmente. Se toda semana for muito para você, comece a fazer de 15 em 15 dias ou uma vez por mês. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-uma-Hidrata%C3%A7%C3%A3o-com-%C3%93leo-Quente-em-Cabelos-Naturais", "language": "pt"} |
Como Comprar uma Arma | Se você está interessado em comprar uma arma, pode ser difícil saber por onde começar. Ter que enfrentar todas as questões jurídicas envolvidas é um obstáculo suficiente para que vários cidadãos desistam da posse de armas. Independente de suas razões para querer ter uma arma, você pode aprender os seus direitos e os passos necessários para fazer uma compra, assim como obter dicas para a escolha do tipo certo de arma para os seus propósitos.
1. **Conheça os regulamentos federais para a posse de armas em seu país.** Em alguns lugares, é necessário adquirir uma licença para manusear, possuir e andar com uma arma de fogo, enquanto em outros lugares, as restrições são muito mais brandas. Regulamentos específicos variam muito. Nos EUA, rifles ou espingardas podem ser adquiridos por qualquer pessoa com idade superior a 18 anos, e revólveres por qualquer pessoa com idade superior a 21, desde que eles estejam de acordo com os seguintes regulamentos federais:
O comprador deve ser um cidadão dos Estados Unidos.
O comprador não deve estar indiciado por um crime punível com pena de um ano ou mais de prisão, ou ter sido anteriormente condenado por um crime com uma pena similar.
O comprador não deve possuir uma restrição solicitada por um parceiro íntimo ou criança, e também não pode ter sido condenado por violência doméstica.
O comprador não deve ser um fugitivo, ou um usuário de substâncias controladas.
O comprador não pode ser um paciente de uma instituição mental.
2. **Conheça os regulamentos locais de seu estado.** As leis estaduais e municipais são geralmente mais específicas e restritas do que as leis federais, tornando-se essencial que você consulte as regras locais para saber sobre o que você precisa ou não fazer para comprar uma arma legalmente.
Nos EUA, não é necessária uma licença federal para possuir uma arma. Da mesma forma, a maioria dos estados não exigem licenças para posse de armas, apesar de uma licença ser necessária para se andar carregando uma arma, esteja ela escondida ou não. Saiba mais sobre a legislação específica em vigor em cada estado dos EUA clicando em here.
Muitos estados exigirão um período de espera. Após efetuar o pagamento da arma e apresentar a documentação necessária, é necessário esperar um período de algumas semanas antes de ser autorizado antes de levar sua arma para casa.
Em alguns estados, existem também regulamentos para verificar as precauções de segurança, a fim de garantir que você também compre uma trava para a arma, um cofre para armazenamento e que tenha noções de segurança antes de estar autorizado a comprar uma arma legalmente.
3. **Compre uma arma de um revendedor autorizado.** Quando você for comprar uma arma de fogo, é importante que você compre de um revendedor licenciado pelo governo Federal para comercializar armas de fogo. Nos EUA, os comerciantes de armas precisam possuir uma Licença Federal de Armas de Fogo (FFL) para vender armas de fogo legalmente. Cada vendedor de armas de fogo deve fornecer sua licença, caso seja solicitado.
Muito tem sido feito a respeito das vendas de armas por vendedores não licenciados. Apesar de haver casos onde vendedores particulares (ou seja, os cidadãos não licenciados pela FFL) recebem autorização para vender armas e antiguidades em feiras, faça sua compra de um comerciante licenciado FFL a fim de evitar preocupações. Pergunte sobre a licença do comerciante e certifique-se de preencher a papelada adequada e receber uma nota fiscal de venda.
Independente de como você comprar a arma, certifique-se de que ela possua um número de série registrado e uma nota fiscal de venda.
4. **Forneça as informações necessárias.** Quando você estiver comprando uma arma de um revendedor autorizado, você deverá fornecer mais do que um aperto de mão e o dinheiro. Você deverá fornecer sua identificação e a confirmação de sua aptidão para posse de armas. Este processo irá variar de país para país.
Nos Estados Unidos, você precisa fornecer um documento com foto e preencher o Formulário 4473. Ele é utilizado para confirmar a sua condição de cidadão qualificado para possuir uma arma de fogo nos Estados Unidos. Estes formulários são mantidos arquivados em lojas de armas, para que os registros sejam facilmente acessíveis ao órgão competente pela fiscalização e investigação, caso necessário.
Comerciantes licenciados executam uma verificação de sua ficha de antecedentes criminais caso você planeje comprar um revólver. Se você estiver comprando uma espingarda ou rifle, você não será obrigado a esperar por uma verificação de antecedentes antes de comprar sua arma.
A verificação de antecedentes e os períodos de espera são diferentes. Em alguns lugares, a verificação de antecedentes é realizada imediatamente, enquanto em outros, pode levar até três ou quatro dias, se o sistema estiver congestionado. A resposta retornada será "aprovado", "reprovado", ou "atraso", que significa que é necessário realizar mais investigação. Isso tudo irá acontecer antes do período de espera entrar em vigor.
5. **Saiba seus direitos quando se trata de compras privadas.** Em alguns lugares, é permitido comprar armas usadas de um indivíduo do mesmo estado, o qual não irá exigir que você se submeta a uma verificação de antecedentes antes de fazer a venda. É, no entanto, ilegal que vendedores privados vendam para pessoas que não se enquadram nos requisitos federais para a posse de armas, por isso saiba que a falta de supervisão não exclui você de ter que se enquadrar aos regulamentos federais. Caso você compre uma arma de forma privada e não se enquadrar ao regulamento, você estará agindo ilegalmente.
Se você comprar uma arma de forma privada, você precisará documentar a venda adquirindo um recibo de venda do gabinete do secretário da Prefeitura de sua localidade, além de ser uma boa ideia registrar a arma de fogo no local. Isso irá garantir que exista um registro de sua compra, a fim de evitar problemas futuros.
Não deixe de verificar as leis locais e estaduais sobre a venda de armas de forma privada antes de comprar uma arma de um indivíduo. Se você for comprar a arma pela internet, especialmente se ela for de outro estado, você provavelmente irá precisar ter um revendedor da FFL envolvido na operação para garantir que a venda seja legal.
6. **Guarde sua arma com segurança.** As armas compradas, sejam elas novas ou usadas, necessitam ser armazenadas adequadamente, tanto para manter a vida útil da arma quanto para garantir a segurança sua e sua família. As armas devem ser guardadas descarregadas, em algum compartimento com tranca, e de preferência com travas sobre os gatilhos.
A maioria das armas novas vem com um compartimento para armazenagem, especialmente os revólveres. Caso a sua arma não venha com um, você precisará compra-lo. Compartimentos de plástico duro e de tecido macio são boas escolhas para proteger a sua arma de fogo.
Se você possuir uma grande coleção de armas de fogo considere armazená-las em um cofre de armas. Alguns modelos mais modernos possuem temperatura controlada, ajudando a aumentar a vida útil de armas mais antigas e mantê-las em segurança.
7. **Compre um rifle para pequenos jogos de caça e tiro ao alvo.** Rifles, às vezes chamados de "armas longas", são mais comumente usados para caça e tiro esportivo, e são excelentes armas para iniciantes. Os rifles possuem a maior precisão entre todos os tipos de arma. Rifles modernos são precisos e eficazes para longas distâncias, dependendo de seu estilo e do calibre da munição usada. Seja qual for a sua necessidade para querer possuir uma arma, um rifle é uma compra inteligente.
8. **Selecione um calibre com base em suas necessidades.** O calibre de um rifle se refere ao tamanho do diâmetro do cilindro, e a munição correspondente utilizada na arma. O calibre lhe dirá muito a respeito do poder de tiro da arma. Os rifles mais usados são os de calibre.22 ou.30.
. 22 é o calibre mais comum de rifle vendido para iniciantes. É um calibre relativamente pequeno, com recuo baixo e de alta precisão, mas ainda poderoso o suficiente para usar para caça de animais pequenos. Se você quiser caçar veados ou algo maior, um maior calibre (.30) é mais apropriado.
9. **Selecione uma ação de carregamento adequada para seus propósitos.** O estilo de rifles varia principalmente no que diz respeito à forma como o rifle é carregado e como as munições são colocadas para dentro da câmara para serem atiradas. Tanto na parte estética quanto na parte prática, a escolha final é sua. Não há uma escolha "correta" para essa característica.
Rifles de parafuso exigem que você retraia um parafuso montado na lateral para ejetar cada cartucho gasto, e, em seguida, avance um novo cartucho para a câmara ao empurrá-lo de volta para frente.
Rifles semiautomáticos usam a força de cada tiro para expulsar o cartucho usado e avançar um novo para a câmara sem a necessidade de fazer algo manualmente. Cada vez que você puxa o gatilho, a arma irá disparar até que o depósito esteja vazio.
Modelos híbridos, rifles de repetição, rifles de ação de alavanca, e muitas outras variedades também estão disponíveis, apesar de serem menos comuns do que o padrão de parafuso e o semiautomático. Pesquise no mercado e procure por aquela que atenda às suas finalidades.
10. **Considere investir em um escopo.** Um rifle só será bom se tiver uma boa capacidade de apontar com precisão. Dependendo de sua finalidade para o rifle, você pode achar adequado investir em um escopo telescópico adicional, que você pode montar em cima de seu rifle e melhorar imensamente a precisão da arma.
11. **Compre uma espingarda para caçar pássaros e para tiro esportivo.** Espingardas são também armas longas, que são muito semelhantes aos fuzis, mas apresentam muito mais recuo e disparam um tipo diferente de munição. Enquanto rifles atiram balas, espingardas atiram cartuchos de plástico carregados com pequenas pelotas que são expelidas de maneira dispersa. Espingardas são utilizadas para caçar aves, especialmente patos, faisões e gansos, bem como para tiro ao alvo e outros tipos de tiro esportivo e para proteção.
12. **Encontre o cano que atenda a suas necessidades.** Assim como o calibre, o cano da arma se refere o diâmetro do cartucho que será utilizado. Você só deve usar munição correspondente ao cano da espingarda. Quanto menor o número do cano, mais poderoso será tiro.
Espingardas de cano 12 são a variedade mais comum de espingarda, mas são um pouco mais poderosas do que a maioria das pessoas podem necessitar. Um cano 20 pode ser considerado mediano, enquanto o cano 410 é mais usado para jovens caçadores e novatos que estão mais interessados em atirar por esporte.
Há muitas outras considerações quando se trata de escolher cartuchos de espingarda, incluindo o comprimento do cartucho e o "número de tiros" por cartucho. Espingardas oferecem muita versatilidade.
13. **Selecione uma ação.** Espingardas possuem uma ampla variedade de estilos. Existem espingardas de cano único, espingardas de cano duplo, orientadas lado a lado ou cima e baixo. Entretanto, o que irá mais influenciar no uso da espingarda é a ação. A espingarda, assim como o rifle, pode ser recarregada de várias maneiras. A maioria das espingardas são do tipo pump-action ou break-action.
Espingardas pump-action são as mais icônicas por conta de seu cano, que avança um cartucho novo para a câmara e expulsa o usado quando ao se deslizá-lo para trás e depois para frente. Comum em filmes, essas espingardas são de confiança e extremamente populares. Espingardas pump-action podem conter entre dois e oito cartuchos na arma de uma vez, dependendo do modelo.
Espingardas break-action são recarregadas pela liberação de uma dobradiça com molas que permite que o cano se separe parcialmente e ejete o cartucho usado. Para recarregar, o atirador simplesmente coloca um novo cartucho manualmente. A maioria das espingardas de cano duplo é de break-action.
Espingardas semiautomáticas recarregam da mesma forma que um rifle, expulsando automaticamente a concha usada e depositando a nova. A diferença entre uma semiautomática e uma automática é que a semiautomática requer que você puxe o gatilho cada vez que você desejar atirar, enquanto uma automática atira continuamente quando pressionada.
14. **Considere adicionar um estrangulamento.** Estrangulamentos possuem cerca de quatro centímetros de comprimento, mas podem fazer uma imensa diferença quando se trata da eficácia de sua espingarda. Os estrangulamentos possuem uma variedade de tamanhos, alguns mais "largos" e outros mais "apertados". O estrangulamento afeta a propagação das pelotas, quando cada cartucho é disparado, o que significa que alguns estrangulamentos podem permitir uma configuração mais exata e, portanto mais poderosa de tiro, enquanto outros lhe permitirão um espalhamento mais amplo, ou seja, você terá mais chances de atingir o seu alvo.
15. **Compre uma pistola para tiro ao alvo e para defesa de sua casa.** Pistolas são compactas e possuem um alto impacto. São populares tanto para tiro ao alvo quanto para defesa pessoal e doméstica. Conhecer um pouco sobre as noções básicas da posse de uma pistola irá ajudar você a fazer a escolha mais adequada.
16. **Esteja preparado para se submeter a uma verificação de antecedentes.** Todos os compradores de pistolas devem submeter-se a uma verificação de antecedentes antes de serem autorizados a comprar uma arma.
17. **Encontre o calibre que melhor irá lhe servir.** As pistolas possuem uma ampla variedade de calibres, assim como as espingardas, e ambos são medidos da mesma forma. O calibre da arma refere-se ao diâmetro do cano e a munição correspondente que irá ser utilizada. Dependendo da razão pela qual você quer comprar uma arma, o calibre é uma consideração importante.
Pistolas calibre.40 são mais comumente chamadas de 9mm, e são extremamente comuns. Para muitos proprietários de armas, calibres menores do que esse são ineficazes para a defesa de casa.
Pistolas de calibre.38-.44 e superior são normalmente utilizadas para fins de defesa de casa. O recuo e o poder dessas armas são grandes, o que as torna um pouco exageradas para os interessados em armas para serem transportadas ou para fins esportivos.
18. **Decida entre uma pistola semiautomática e um revólver.** Ambos os tipos são armas icônicas de Hollywood. Você prefere o cowboy Dirty Harry ou James Bond? Ambas as armas são confiáveis.
Pistolas semiautomáticas são acionadas por um carregador com capacidade para 9 a 12 tiros. Para disparar pistolas semiautomáticas, o ferrolho na parte superior da arma deve ser puxado para trás para fazer avançar uma bala na câmara e deixar a pistola rearmada.
Revólveres suportam de 6 a 9 balas e possui avanço por rotação no sentido horário, avançando a bala através das câmaras. Para remover as cascas gastos, a câmara giratória é girada para o lado e os cartuchos são esvaziados manualmente. O martelo é puxado para trás manualmente em um revólver.
19. **Segure a arma antes de comprá-la.** Pistolas precisam ser analisadas mais de acordo com o seu estilo de corpo e sua força do que a maioria dos outros tipos de arma. É importante primeiro segurar a arma e verificar se ele fica confortável em suas mãos antes de fazer a compra. Além disso, você deve ser capaz de disparar a arma algumas vezes para fazer uma escolha adequada. Por esta razão, lojas especializadas são geralmente os melhores lugares para experimentar armas em um ambiente seguro e supervisionado.
20. **Nunca carregue sua arma sem licença.** Armas escondidas são ilegais quando você não possui uma licença para esconder e transportar, que exige que você receba treinamento em uso com segurança e mantenha um registro legal limpo. Se você estiver comprando uma pistola a fim de poder andar com ela, pesquise os regulamentos em sua área e receba a formação necessária para torná-la legal. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Comprar-uma-Arma", "language": "pt"} |
Como Fazer um Vulcão de Papel Machê | Fazer um vulcão de papel machê é um projeto divertido e interativo. O processo tem duas etapas: a montagem (do vulcão em si e da base de papelão) e a reação da erupção (entre vinagre e bicarbonato de sódio — ou, em alguns casos, de um pouco de refrigerante zero açúcar e algumas balas de menta). Para quem não sabe, papel machê é um tipo de massa de modelar feita a partir de cola, água e farinha, misturados a tiras de folhas de jornal. Leia este artigo para descobrir mais!
1. **Faça a base do vulcão.** Você pode começar direto com o papel machê, mas também dá para usar algum tipo de plataforma pronta. Qualquer material serve; sua escolha só depende do formato que quer dar à montanha. Produtos de papel e isopor, por exemplo, são baratos, descartáveis e relativamente duráveis.
Use algo como uma tigela de plástico virada para criar uma base simples e sólida. Assim, vai criar um vulcão pequeno, mas funcional.
Se quiser algo maior e mais íngreme, cole um rolo de papel higiênico vazio no topo da tigela — que sirva como a boca (ou cratera) do vulcão. Depois, crie camadas com lenços de papel ou guardanapos até chegar ao formato que quer.
Se precisar usar uma base maior, cole o corpo do vulcão em um prato ou uma bandeja de papel. Isso também vai evitar acidentes com a lava falsa.
2. **Pegue uma garrafa pequena, com cerca de 6 cm de altura.** Ela vai ser a cratera do vulcão e vai abrigar a mistura de bicarbonato de sódio e vinagre. Use um recipiente feito de algum material não permeável (para que não haja vazamentos) e com boca fina (para concentrar a erupção).
Para um vulcão pequeno, use um cartucho de filme ou uma garrafinha de iogurte vazia. Para algo maior, use uma garrafa de plástico de 350 ml para misturar quantidades maiores dos ingredientes.
Se planejar usar o vulcão mais de uma vez — ou se achar que pode ter de trocar a garrafa —, cubra o recipiente com um saco plástico. Assim, o papel machê não vai ficar colado na sua superfície. Além disso, dessa maneira, você também vai poder trocar a cratera por uma latinha de refrigerante zero açúcar (Coca-Cola Zero, por exemplo) sempre que for simular uma erupção.
3. **Cole a garrafa no meio da base, alinhando a cratera ao resto da estrutura.** Deixe-a bem firme e virada para cima para poder preencher o recipiente com vinagre e bicarbonato. Esse vai ser o centro do vulcão; dedique-se bastante a essa parte para não danificar o resto da escultura.
4. **Ponha toda a estrutura sobre uma bandeja.** Lembre-se de que, se criar um vulcão interativo, a erupção falsa vai fazer uma bagunça de vinagre e bicarbonato de sódio. Se possível, monte a estrutura em uma caixa de papelão (com os lados cortados, mas com uma pequena base) ou algo do tipo. Prenda o vulcão com cola ou fita na bandeja ou só use a base quando for hora de mostrar a erupção.
Ponha o vulcão sobre a superfície de qualquer material que não tenha valor: uma bandeja de plástico, uma chapa de madeira ou um disco de vinil velho, por exemplo.
Se preferir, monte o vulcão em um local de onde o vinagre e o bicarbonato possam escorrer livremente: em meio à terra, em uma pia ou banheira ou até num quintal de concreto.
5. **Faça a mistura do papel machê.** Esta é a parte mais importante do projeto. Embora haja diversas opções de ingredientes, os mais comuns são água e farinha (nas respectivas proporções de 1:6) e, em alguns casos, uma ou duas colheres de sopa de cola.
6. **Prepare o jornal ou papel toalha.** Essas são as melhores opções para o papel machê, já que absorvem bem a cola e são mais maleáveis que folhas sulfite e cartolina — embora esta última também possa funcionar. Corte os materiais em tiras com cerca de 2,5 cm de largura e 15 cm de comprimento, sem se preocupar com a precisão. Quanto mais largos e curtos forem esses pedaços, mais fácil vai ser cobrir todo o vulcão.
7. **Cubra a base do vulcão com uma camada de papel.** Encharque as tiras na mistura do papel machê e limpe o excesso do material com os dedos. Depois, ponha-as sobre a base aleatoriamente — se seguir uma ordem vertical ou horizontal específica, o vulcão vai ficar rachado ou com outros detalhes desagradáveis. Continue distribuindo os papéis até cobrir toda a estrutura.
Limpe as mãos com algum pano velho. O papel machê pode grudar nos seus dedos e dificultar o trabalho. Se estiver ajudando seu filho ou irmão, peça que ele também use o pano, em vez de limpar a sujeira na própria roupa, na pele ou em algum móvel.
8. **Deixe o vulcão secar entre cada passo.** Se a base ou as outras camadas ainda estiverem úmidas enquanto avança, o processo vai ficar mais demorado. Além disso, quanto maior o número de camadas de papel, massa e tinta, maior o teor de umidade da escultura — o que pode fazê-la rachar, se quebrar ou mofar.
9. **Acrescente mais camadas ao vulcão.** Quando a base estiver seca, continue colocando tiras de papel machê no entorno da estrutura até chegar à espessura desejada. Se não tiver um tamanho específico em mente, faça pelo menos três camadas de papel. Prenda alguns pedaços na cratera do vulcão e nas proximidades para melhorar o aspecto visual do projeto.
10. **Ponha a camada final de papel machê no vulcão e deixe-o secar por completo.** Nesse ponto, não se preocupe em deixar tudo perfeito! As camadas anteriores vão estar prontas, dando ao projeto uma estrutura sólida. Assim, a última delas vai servir para dar um toque final na aparência. Ponha as tiras de papel por cima das anteriores, fazendo pequenos detalhes no meio para criar um tipo de espinhaço — aproximando o vulcão de uma montanha de verdade.
11. **Pinte a escultura quando o papel machê secar.** Use tinta acrílica (ou outros tipos, que também servem) para dar ao projeto um toque realista: tons de cinza e marrom com pontos pretos para representar as rochas de vulcões ativos e tons de verde para criar a vegetação sobre um vulcão adormecido. Se tiver habilidade com o processo, respingue gotas vermelhas e amarelas no entorno da cratera para mostrar o magma restante de uma erupção anterior!
12. **Prepare a erupção do vulcão.** Essa "explosão" é, na verdade, a reação química entre dois ingredientes, como uma xícara de vinagre e duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio — embora essas quantidades dependam do tamanho do vulcão e da cratera. Você também pode usar uma latinha de 350 ml de um refrigerante zero açúcar e três balas de menta (como as da marca Mentos) para fugir do método mais tradicional.
13. **Faça a erupção com ¼ xícara de vinagre branco e duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio.** Se quiser, aumente a quantidade do vinagre até uma xícara inteira. Preencha a cratera com o líquido e acrescente o pó para gerar a reação (ou inverta a ordem). Por fim, você também pode usar corante alimentar vermelho ou pó de gelatina de morango para criar o aspecto da lava.
Se quiser começar com o bicarbonato, ponha as duas colheres de sopa no fundo da cratera. Quando estiver pronto, acrescente o vinagre (¼ ou uma xícara inteira) para provocar a reação e formar uma espuma — que vai escorrer pelos lados da montanha de papel machê. Lembre-se de controlar a bagunça.
Se quiser começar com o vinagre, ponha a xícara primeiro no recipiente, prestando bastante atenção ao tamanho do vulcão. Depois, acrescente o corante alimentar ou o pó de gelatina e, quando estiver pronto, derrame o bicarbonato de sódio na cratera, com cuidado. Por fim, veja a erupção!
14. **Faça a erupção com refrigerante e balas de menta.** Você pode usar uma latinha fechada do refrigerante (como Coca-Cola Zero) como a cratera do vulcão, embora um recipiente já aberto também sirva — desde que seja despejado na boca da estrutura na hora certa. De qualquer maneira, ponha a lata no meio da escultura. Depois, jogue as balas (Mentos, por exemplo) dentro dela e veja a reação rápida e intensa.
Se preferir, fure cada bala no meio e passe um cordão por elas, pendurando-as. Quando estiver pronto para provocar a erupção, basta soltá-lo sobre a cratera.
Use um refrigerante zero açúcar e balas de menta, ou não vai obter o efeito desejado.
15. **Limpe a bagunça.** Se a erupção sujar o chão, o balcão ou qualquer outra superfície, faça uma limpeza rápida com uma esponja — principalmente se tiver usado Coca-Cola, que pode acabar ficando grudenta depois de seca. Caso queira reutilizar a escultura no futuro, limpe-a e seque-a antes que ela fique saturada de espuma e líquido. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-um-Vulc%C3%A3o-de-Papel-Mach%C3%AA", "language": "pt"} |
Como Medir o Vo2 Máx | O VO2 máx é a medida da quantidade máxima de oxigênio consumida durante uma atividade física intensa. Ela determina o nível de resistência física por meio do cálculo da eficiência do uso de oxigênio pelas células como fonte de energia. Existem diversos métodos para medir o VO2 máx, mas muitos deles exigem equipamentos como uma esteira ou um ciclo de exercícios especialmente calibrado. Esses testes podem ser difíceis de ser realizados e não são apropriados para todos os níveis de preparo físico. A forma mais rápida e fácil de medir o VO2 máx é por meio de um cálculo básico ou um teste de caminhada/corrida.
1. **Determine a sua frequência cardíaca de repouso.** Muitas pulseiras ou relógios esportivos possuem um monitor de batimentos cardíacos. Se tiver um desses dispositivos, registre sua frequência cardíaca quando estiver em repouso (sentado, fazendo pouca ou quase nenhuma atividade física). A melhor hora para tirar essa medida é de manhã, antes de sair da cama.
Para medi-la sem um monitor, posicione dois dedos contra a artéria na lateral do pescoço, logo abaixo do maxilar. Você deverá ser capaz de sentir o batimento cardíaco nos dedos.
Marque 60 segundos no relógio e conte o número de batimentos que você sentir. Essa é a frequência cardíaca de repouso em batimentos por minuto (bpm).
2. **Calcule a frequência cardíaca máxima.** A fórmula mais comum de fazer isso é subtrair sua idade do número 220. Por exemplo, se você tem 25 anos, sua FCmáx = 220 -25 = 195 batimentos por minuto (bpm).
Existem pesquisas que sugerem que essa forma simplifica demais o cálculo. Também é possível estimar a frequência cardíaca máxima com outras fórmulas baseadas nessa pesquisa.
3. **Defina a forma simples do VO2 máx.** A fórmula mais simples é VO2 máx = 15 x (FCmáx/FCrep). Este método é considerado uma boa comparação com outras fórmulas comuns.
As unidades da medida VO2 máx são milímetros por quilograma por minuto (mL/kg/min).
4. **Calcule o VO2 máx.** Usando as frequências cardíacas máxima e de repouso previamente determinadas, você pode usá-las em uma fórmula para calcular o VO2 máx. Vamos imaginar que sua frequência cardíaca de repouso seja de 80 bpm e a máxima seja de 195 bpm.
Escreva a fórmula: VO2 máx = 15 x (FCmáx/FCrep)
Substitua os valores: VO2 máx = 15 x (19580{\displaystyle {\frac {195}{80}}}).
Resolva a conta: VO2 máx = 15 x 2,44 = 36,56 mL/kg/min.
5. **Coloque o monitor de batimento cardíaco.** Caminhe lentamente em círculos e faça um alongamento leve por 10 minutos para se aquecer antes de começar o teste. Caso não tenha um monitor cardíaco, você pode tirar o seu próprio pulso e determinar o número de bpm contando o batimento cardíaco por 60 segundos.
6. **Inicie o cronômetro e caminhe exatamente 1 milha (1,6 km).** Você pode caminhar a distância toda em uma esteira ou dar quatro voltas em uma pinta de atletismo de 400 m. Se optar por caminhar em uma pista de atletismo, escolha uma que seja o mais plana possível. Ande o mais rápido que puder sem que a caminhava vire um trote. Você deve respirar intensamente, mas ser capaz de dizer duas ou três palavras seguidas.
Em uma escala de um a dez, o esforço deve ser de sete ou oito.
7. **Pare o cronômetro e consulte sua frequência cardíaca.** Depois de correr a distância de 1,6 km, pare o cronômetro e verifique os batimentos cardíacos imediatamente. Caso tenha um monitor de frequência cardíaca, registre a leitura. Caso contrário, tire o pulso usando o método manual:
Para medi-la sem um monitor, posicione dois dedos contra a artéria na lateral do pescoço, logo abaixo do maxilar. Você deverá ser capaz de sentir o batimento cardíaco nos dedos.
Marque 60 segundos no relógio e conte o número de batimentos que você sentir. Essa é a sua frequência cardíaca de repouso em batimentos por minuto (bpm).
Continue caminhando lentamente por mais cinco minutos para esfriar o corpo.
8. **Calcule o VO2 máx usando a seguinte equação:** VO2 = 132,853 – (0,0769 x peso em libras) - (0,3877 x idade) + (6,315 x gênero) - (3,2649 x tempo da caminhada em minutos) - (0,156 x frequência cardíaca). Se você for homem, use o número um na fórmula; se for mulher, use o número zero.
Por exemplo: um homem de 26 anos de idade que pesa 160 libras, caminha uma milha em 15 minutos e tem uma frequência cardíaca de 120 bpm no final.
VO2 = 132,853 – (0,0769 x peso em libras) - (0,3877 x idade) + (6,315 x gênero) - (3,2649 x tempo da caminhada em minutos) - (0,156 x frequência cardíaca).
VO2 = 132,853 – (0,0769 x 160) - (0,3877 x 26) + (6,315 x 1) - (3,2649 x 15) - (0,156 x 120)
VO2 = 132,853 - 12,304 – 10,08 + 6,315 – 48,97 – 18,72 = 49 mL/kg/min.
9. **Coloque o monitor de batimento cardíaco.** Caminhe lentamente em círculos e faça um alongamento leve por 10 minutos para se aquecer antes de começar o teste. Caso não tenha um monitor cardíaco, você pode tirar o seu próprio pulso e determinar o número de bpm contando o batimento cardíaco por 60 segundos.
10. **Inicie o cronômetro e trote por 1,6 km.** Você pode trotar a distância toda em uma superfície plana ou dar quatro voltas em uma pinta de atletismo de 400 m. Trote em um passo constante e não deixe a frequência cardíaca passar de 180 batimentos por minuto. Os homens não devem finalizar o trajeto antes de oito minutos; já as mulheres não devem demorar menos do que nove minutos.
11. **Pare o cronômetro e consulte sua frequência cardíaca.** Depois de correr a distância de 1,6 km, pare o cronômetro e verifique os batimentos cardíacos imediatamente. Caso tenha um monitor de frequência cardíaca, registre a leitura. Caso contrário, tire o pulso usando o método manual:
Para medi-la sem um monitor, posicione dois dedos contra a artéria na lateral do pescoço, logo abaixo do maxilar. Você deverá ser capaz de sentir o batimento cardíaco nos dedos.
Marque 60 segundos no relógio e conte o número de batimentos que você sentir. Tal é a sua frequência cardíaca de repouso em batimentos por minuto (bpm).
Continue caminhando lentamente por mais cinco minutos para esfriar o corpo.
12. **Calcule o VO2 máx com a fórmula para o gênero específico.** Esse teste específico tem duas fórmulas diferentes: uma para homens e outra para mulheres. Use a fórmula de acordo com o seu gênero.
Mulheres: 100,5 - (0,1636 x peso em kg) - (1,438 x tempo do trote) - (0,1928 x frequência cardíaca)
Homens: 108,844 - (0,1636 x peso em kg) - (1,438 x tempo do trote) - (0,1928 x frequência cardíaca) | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Medir-o-Vo2-M%C3%A1x", "language": "pt"} |
Como Ser Irritante | Irritar as pessoas é uma atividade divertida, mas que deve ser feita com moderação. Quando estiver conversando com alguém pessoalmente, por mensagem ou através da internet, siga nossas dicas abaixo para irritar essa pessoa. Só tome cuidado para não se meter em encrencas ou perder um amigo por exagerar nas brincadeiras. Vamos lá?
1. **Cante uma música chiclete para ficar na cabeça de todo mundo.** Não há nada mais irritante do que ficar com uma música presa na cabeça o dia inteiro, certo? Então, quando estiver junto de um grupo, comece a cantarolar, assobiar ou cantar uma música que todos conhecem. Continue, mesmo que peçam para parar.
Uma boa opção para cantar é a música infantil "Baby Shark". Todo mundo já cansou de ouvi-la, mas eles vão cantar junto com você.
Outra boa ideia é cantar músicas de outras épocas. Que tal cantar uma música de Natal em junho e uma música de festa junina em dezembro?
2. **Aperte o botão de uma caneta várias vezes para fazer sons repetidos e irritantes.** Esse barulhinho é bem chato, e todo mundo vai ficar irritado se você o fizer o tempo inteiro. Comece aos poucos, como se estivesse usando a caneta normalmente. Depois, aumente a velocidade para irritar as pessoas constantemente.
Outra opção é bater a ponta de um lápis na mesa, se não tiver uma caneta com botão.
3. **Diga números aleatórios enquanto alguém tenta contar algo.** Se uma pessoa próxima de você está tentando contar objetos ou memorizar números específicos, repita outros números fora de ordem para confundi-la. A ideia é atrapalhar o outro para que ele precise começar do zero.
Por exemplo, se ela está contando "...14, 15, 16…", você pode gritar "19! 37! 12! 23!".
Espere a pessoa chegar em um número alto para interrompê-la, pois isso aumenta as chances de irritação.
4. **Coloque alarmes aleatórios pela casa para irritar sua família.** Configure despertadores nos diferentes relógios da casa, para tocar quando souber que alguém vai estar por perto. É bom que cada um toque em um lugar e um horário diferente.
Uma boa ideia é colocar os alarmes para tocarem com alguns minutos de diferença, para que a pessoa desligue um e o outro já toque em seguida.
Coloque vários despertadores diferentes no seu celular quando estiver perto dos outros e desligue-os como se nada estivesse acontecendo.
5. **Mastigue de boca aberta para irritar os outros.** Se está comendo com alguns amigos, coma de boca aberta para irritar e deixar os outros com nojo, principalmente se conseguir fazer alguns barulhos altos enquanto come.
Uma boa ideia é conversar enquanto mastiga a comida.
6. **Fale bem alto, para incomodar os outros.** Levante a voz até estar praticamente gritando, mesmo se for uma conversa normal. Se alguém pedir para falar mais baixo, finja que não ouviu e continue falando alto.
Pergunte "O quê?" após tudo que o outro falar, como se não estivesse ouvindo.
Não faça isso na escola ou na igreja.
7. **Interrompa o outro quando ele estiver falando.** Quando a pessoa estiver no meio de uma frase, corte-a para falar de algo nada a ver. Continue falando como se nada tivesse acontecido, e quando ela começar a falar de novo, interrompa-a novamente.
Faça uma pergunta e interrompa o outro no meio da resposta.
Fale sobre si próprio ao interromper o outro, se quiser mostrar que não se importa com ele.
8. **Mexa no celular quando o outro estiver falando, para demonstrar que está distraído.** Enquanto a pessoa estiver falando, pegue o celular e comece a conversar com alguém ou a mexer nas redes sociais. Quando a pessoa fizer alguma pergunta, responda de qualquer jeito, deixando claro que o celular é mais importante.
9. **Envie mensagens logo cedo ou tarde da noite para acordar os outros.** Se sabe que seus amigos dormem cedo ou até mais tarde nos fins de semana, mande mensagens às 2h ou as 6h para acordá-los. Diga que tem uma questão importante para tratar, mas faça uma pergunta inútil ou conte uma piada na sequência.
Por exemplo, mande "AJUDA, preciso que responda uma pergunta agora. É uma emergência!". Depois que a pessoa responder, envie outra mensagem dizendo "Se uma árvore cai no bosque e não tem ninguém por perto, ela faz barulho?" ou "Por que a galinha atravessou a rua?".
Envie de quatro a cinco mensagens na sequência, para fazer o telefone tocar e acordar a pessoa.
10. **Bombardeie a pessoa com várias mensagens** Em vez de colocar todo o texto em uma mensagem, mande várias, com poucas palavras cada. Assim, o celular da pessoa vai continuar tocando por um bom tempo. Se ela pedir que pare, mande várias mensagens perguntando o porquê, até que ela responda.
Outra ideia é mandar várias mensagens falando de si próprio, para mostrar que só se importa consigo mesmo.
11. **Responda de forma monossilábica para enrolar a conversa.** Se alguém enviar uma mensagem enorme, responda com "Ok" ou "Blz", mesmo que não faça sentindo. Assim, você parecerá irritado ou incomodado com a mensagem, o que por sua vez é algo bem irritante quando alguém quer tratar um assunto importante.
Se alguém fizer uma pergunta, responda com "Quê?" ou "Por quê?", demonstrando confusão. Continue repetindo isso, mesmo que outro explique o que queria dizer.
12. **Espere algumas horas para responder as mensagens dos outros.** Em vez de mandar uma resposta logo de cara, deixe algumas horas se passarem. Depois, invente alguma desculpa pela demora. Assim, quem estiver tentando manter uma conversa com você vai ficar irritado.
Por exemplo, você pode responder direto com algo bem ridículo e absurdo como "Perdão pela demora, estava cavando o quintal" ou "Eu tentei responder mais cedo, mas meu cachorro comeu meu celular".
Se for uma emergência ou uma mensagem urgente, entretanto, responda rápido.
13. **Faça várias postagens diárias nas redes sociais para popular os feeds dos seus amigos.** Muitas pessoas postam uma ou duas vezes por dia nas redes, mas você pode irritar os outros fazendo de cinco a dez posts diários. Ninguém mais vai aguentar ver você aparecendo no feed.
Para ser ainda mais irritante, faça publicações inúteis, como "Acabei de tomar café" ou "Eu sou o bonzão, né?".
Publique selfies todos os dias, para encher os feeds dos seus amigos com fotos suas.
14. **Escreva sempre com o caps lock ativo, para parecer quer está gritando.** Quando alguém digita apenas com letras maiúsculas, a ideia é que a frase soe importante e chame atenção. Escrever todos seus posts ou e-mails com letras maiúsculas, por outro lado, é visto como um comportamento irritante e necessário. Se alguém perguntar por que está fazendo isso, responda com "MEU TECLADO ESTÁ QUEBRADO."
Obviamente, não faça isso no caso de um e-mail profissional.
15. **Compartilhe links de vídeos irritantes.** Publique artigos e vídeos aleatórios ou enganadores para seus amigos assistirem. Envie o link várias vezes durante o dia, para que as timelines deles fiquem repletas de postagens suas.
Um vídeo irritante bastante popular é o conhecido como "RickRoll": https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ.
Outra boa aposta é o vídeo da música "Baby Shark": https://www.youtube.com/watch?v=XqZsoesa55w.
16. **Marque várias pessoas em um post, para parecer louco por atenção.** Mesmo que uma imagem ou uma atualização de status não tenha a ver com ninguém, marque as pessoas para que elas recebam notificações. Se quer irritá-las ainda mais, coloque hashtags na frente de todas as palavras, dificultando ainda mais a leitura.
Por exemplo, poste um status que diga "#Acabei #de #tomar #café #da #manhã, #show #de #bola, #né?" ou "Eu amo #futebol #vaicorinthians #esportes #brasileirao".
Caso seus amigos removam a marcação, marque-os de novo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ser-Irritante", "language": "pt"} |
Como Esquentar Pães de Cachorro Quente no Vapor | Esquentar pães de cachorro quente no vapor é uma ótima forma de não deixar que eles queimem no forno, no fogão ou na churrasqueira. Se você fizer tudo certo, conseguirá pães quentinhos e macios, perfeitos para colocar as salsichas e todos os ingredientes que você quiser. Deixe para esquentar os pães por último, quando for montar o cachorro quente, para preparar o lanche antes que eles consigam esfriar.
1. **Ferva 5 a 7 cm de água em uma panela sobre o fogo alto.** À medida que a água ferve, ela cria vapor. O vapor vai se erguer e esquentar os pães de leve, sem deixar que fiquem moles.
Se quiser, pode cozinhar as salsichas no vapor para diminuir a louça para lavar! Use a mesma panela e cesta tanto para as salsichas quanto para os pães.
Tome cuidado ao mexer com água fervente! Nunca toque na panela com as mãos sem luvas.
2. **Coloque a cesta de cozimento no vapor sobre a água fervente.** A cesta deve se encaixar na panela sem tocar na água ou os pães podem ficar molengas. Se não tiver uma cesta, use um dos substitutos abaixo:
Coloque um escorredor dentro da panela. Veja se o nível da água está baixo o suficiente para não passar pelos furos e tocar nos pães.
Coloque uma tigela que possa ir ao forno de ponta cabeça no fundo da panela. Depois, ponha um prato em cima da tigela a, no mínimo, 5 cm acima do nível da água.
Ponha um par de hashis (palitos para comida japonesa) sobre a panela e ponha os pães sobre os hashis.
Segure o pão sobre a água com um pegador até ele esquentar.
3. **Coloque um ou dois pães dentro da cesta por dois minutos.** Não leva muito tempo para esquentar os pães de cachorro quente usando este método. Aproveite os minutos para preparar os ingredientes do cachorro quente e as salsichas para poder comer logo que os pães esquentarem.
Você pode abrir os pães e colocá-los virados para baixo na cesta para esquentar por dentro.
Esquente os pães por último ao preparar seu cachorro quente. Se você os esquentar antes de cozinhar as salsichas, eles vão esfriar antes de comer.
Mesmo que você tampe as salsichas ou vegetais ao cozinhar, pule este passo no caso dos pães. Conforme o vapor chega à tampa, ele volta como gotas de água que vão pingar nos pães e deixá-los moles em vez de macios.
4. **Tire o pão com um pegador e monte seu cachorro quente.** Tire os pães da cesta com cuidado usando um pegador e coloque-os sobre um prato limpo. Não tente pegar os pães com as mãos, pois a chance de você se queimar com o vapor ou tocando na panela sem querer é grande!
Os pães esquentados no vapor ficam mais gostosos se forem consumidos antes de esfriar.
5. **Esquente três colheres de sopa de água em uma tigela segura para ir ao micro-ondas por um minuto.** A água criará vapor dentro do micro-ondas, o que ajuda a deixar os pães de cachorro quente macios. Você também pode usar uma caneca segura para ir ao micro-ondas em vez de uma tigela, se preferir.
Alguns métodos com o micro-ondas pulam este passo e têm bons resultados. Tente com ou sem água para ver o que prefere.
Não é necessário lavar a tigela depois. Seque e guarde quando terminar o preparo.
Sempre tome cuidado ao tirar as coisas do micro-ondas. Use um pano de prato ou luva térmica para não se queimar.
6. **Forre um prato seguro para ir ao micro-ondas com duas folhas de papel-toalha.** Conforme os pães de cachorro quente forem esquentando no vapor no micro-ondas, se formarão algumas gotas de água e elas vão se acumular no prato. O papel-toalha vai absorver a água e evitará que os pães fiquem molengas.
Ninguém merece pão molenga: ele se despedaça e fica com uma textura desagradável.
7. **Coloque o pão no prato e cubra-o com uma folha de papel toalha levemente umedecida.** O papel não deve estar pigando. Apenas pulverize água de leve ou jogue algumas gotas. O papel úmido ajuda o pão a reter a umidade dele, para não ficar ressecado.
Você pode esquentar mais de um pão simultaneamente, só não deixe que eles toquem uns nos outros para que esquentem por igual.
8. **Leve o pão ao micro-ondas com a água quente por 10 segundos.** Deixe a tigela de água quente dentro do micro-ondas para que ele se mantenha com vapor. Se puder, use a potência baixa para diminuir o risco de ressecar o pão.
Este método é bem rápido! Os pães para fazer cachorros quentes ficarão prontos em menos de dois minutos.
9. **Vire o pão e esquente por mais 10 segundos.** Abra a porta do micro-ondas, erga o papel toalha úmido e vire o pão. Ponha o papel em cima de novo e esquente por mais 10 segundos. Assim que terminar, o pão estará quentinho.
Dependendo do seu micro-ondas, talvez você precise de cinco segundos a mais, caso o pão não fique tão quente quanto gostaria. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Esquentar-P%C3%A3es-de-Cachorro-Quente-no-Vapor", "language": "pt"} |
Como Tingir uma Jaqueta de Nylon | O nylon é um tecido sintético tonalizável, e pintá-lo é um procedimento bem simples. Assim que reunir os materiais necessários, tudo o que precisa fazer é preparar um banho de tinta e mergulhar a jaqueta nele até que o tecido pegue a cor nova. Mesmo que o procedimento seja simples, prepará-lo corretamente e tomar as medidas preventivas certas pode tornar a tarefa mais fácil.
1. **Verifique o tecido da jaqueta.** A etiqueta na peça deve relatar a composição do tecido e suas proporções. Uma peça 100% nylon é relativamente fácil de tingir, mas se for feita de uma mistura sintética que inclui outros tecidos (como poliéster ou acetato, por exemplo), pode ser mais difícil manter a tintura.
Mesmo se a jaqueta for feita de uma mistura, geralmente irá reter bem a tinta se tiver pelo menos 60% de nylon. As misturas de nylon ainda são tonalizáveis, contanto que os outros tecidos aceitem tintura também; algodão, linho, seda, lã, rami e seda artificial são alguns dos que aceitam.
Alguns nylons são tratados ou cobertos para ter maior durabilidade ou ficarem à prova de machas ou água; isto pode evitar que o tecido aceite a tintura, então verifique a etiqueta para encontrar este tipo de informação.
2. **Considere a cor da jaqueta.** Mesmo se ela for feita de tecidos que tingem fácil, sua cor original terá grande impacto nas suas opções de coloração. Peças brancas ou cinzas claras são fáceis de tingir, mas se ela for de outra cor, pode ser mais difícil, especialmente se a cor já for escura ou intensa.
Uma jaqueta branca ou gelo será mais fácil de tingir, mas também é possível pintar cores pastéis claras, como azul bebê, rosa claro ou amarelo bebê. Mas esteja atento, pois a cor original alterará a aparência final da nova cor.
Se você tentar tingir uma jaqueta que já é colorida, a tinta deve ser clara ou escura, para cobrir a cor antiga.
3. **Escolha a tinta certa.** A maioria das tinturas químicas tingem nylon, mas verifique que a que você escolheu faz isso antes de comprá-la. A maioria das tintas têm informações na embalagem sobre os tecidos compatíveis; se não encontrar, olhe no site do fabricante.
As tintas populares funcionam em fibras naturais e sintéticas, mas algumas marcas têm fórmulas separadas para cada tipo de tecido.
Sempre leia as instruções do fabricante para saber se é viável fazer a tintura na sua jaqueta em particular. Se as instruções forem diferentes das descritas aqui, siga as do fabricante.
Muitas tintas para tecido (mas nem todas) vêm em pó e precisam ser misturadas com água para tingir.
4. **Proteja seu local de trabalho.** Tingir tecidos é uma tarefa que faz bagunça e pode manchar algumas superfícies. Proteja todo o local que planeja usar cobrindo com jornal, folhas de plástico ou algum outro material que cubra e evite que a tinta chegue a estas superfícies.
Deixe papel toalha, um produto de limpeza multiuso e água limpa por perto. Se cair tinta onde não deve, use-os para limpá-la antes que manche alguma coisa.
Proteja também as suas roupas e pele usando luvas de borracha, um avental ou macacão, e óculos de segurança. Mesmo com estas proteções, é melhor usar roupas velhas, que você não vai se importar se mancharem.
5. **Tire os acessórios da jaqueta.** Qualquer coisa que pode ser tirada com facilidade da peça ou que você não queira tingir deve ser removida antes da tintura. Por exemplo, se a sua jaqueta tem forro removível que não precisa ser tingido, retire-o. O mesmo vale para capuz removível, puxadores de zíper e etc.
Isso garante que a tinta não será usada onde não precisa ou nas partes que você deseja manter na cor original.
Se qualquer parte removível da jaqueta for preta, tire querendo ou não tingir – a tintura não aparecerá no nylon preto mesmo.
Olhe os bolsos da jaqueta para ver se tem alguma coisa que foi deixada lá. Ninguém quer ficar com o resto derretido de balas ou batons dentro da roupa!
6. **Ponha a jaqueta de molho.** Imediatamente antes de tingir, submerja a peça por completo na água morna. Isto é recomendado porque as fibras molhadas absorvem a tinta mais uniformemente, o que resulta em uma tintura mais profissional.
Use um balde grande ou uma pia para fazer isso.
Alise os amassados no tecido da jaqueta assim que a tirar da água. Isto garantirá que a tinta cubra todas as superfícies uniformemente depois que você começar o processo de tintura.
7. **Esquente uma panela grande de água.** Encha uma panela de aço inox bem grande com água suficiente para mergulhar a jaqueta e deixá-la inteira debaixo d’água. Coloque-a no fogão sobre o fogo médio e fervilhe ou ferva bem devagar.
Deve haver bastante espaço na panela para que a jaqueta seja movida de um lado para o outro debaixo d’água. Caso contrário, o nylon pode absorver a tinta de forma irregular.
Será preciso mais ou menos nove litros de água para cada pacote de tinta que pretende usar (mas siga as instruções na embalagem da tinta). Usar menos água deixa a cor mais forte; usar mais água deixa a cor mais diluída.
O ideal é usar uma panela grande o suficiente para ficar três quartos cheia depois de colocar toda a água necessária.
8. **Dissolva a tinta separadamente.** Encha um recipiente separado com duas xícaras de água quente (ou qualquer que seja a quantidade recomendada pelo fabricante). Coloque um pacote de tinta em pó na água e mexa até que dissolva por completo. Para tintas líquidas, faça o mesmo, misturando até que ela fique bem dissolvida na água.
Não coloque tinta em pó ou líquida diretamente no tecido da jaqueta a menos que queira criar uma tintura artística irregular.
9. **Coloque a tinta.** Despeje a tinta já dissolvida na panela de água fervilhando. Mexa bem a tinta concentrada na água, para que ela se disperse uniformemente. Isto cria o “banho de tinta”, importante para conseguir a cor mais uniforme possível.
Se você não tiver uma panela grande o suficiente para por a quantidade de água necessária e a jaqueta, despeje a água fervilhando em um balde ou bacia antes de por a tinta dissolvida. Não faça isso em pias ou banheiras de fibra de vidro ou porcelana, pois elas podem manchar.
Para obter melhores resultados, o banho de tinta precisa ser mantido quente (mais ou menos 60 ºC) durante o processo de coloração, considere isso ao escolher entre usar o fogão ou um recipiente separado.
10. **Ponha vinagre no banho de tinta.** Coloque uma xícara de vinagre branco destilado para cada 10 litros de mistura de tinta. Isso ajuda a tinta a aderir às fibras de nylon na jaqueta e deixará o resultado mais intenso.
Se não tiver vinagre, pode tingir a jaqueta mesmo assim. Mas pode acabar com um resultado não tão intenso quanto poderia ser.
11. **Mergulhe a jaqueta no banho de tinta.** Coloque a peça devagar e cuidadosamente no banho de tinta fervilhando, pressionando-a para baixo até que fique completamente submersa e coberta de tinta. Deixe a jaqueta ficar de molho na água por até uma hora, mexendo ou agitando constantemente.
Não apenas ponha a jaqueta na água e espere que ela vá ficar submersa sozinha. Se houver qualquer bolha de ar presa debaixo da jaqueta, ela flutuará e ficará com a cor irregular.
Use uma colher grande ou palitos de madeira descartáveis para empurrar a jaqueta para baixo. Isso evita que você se queime na água quente e previne manchas nas mãos.
Assim que o tecido estiver completamente submerso, é necessário que ele fique abaixo da superfície do banho de tinta. Fique mexendo de um lado para o outro para garantir que todas as superfícies recebam uma cor uniforme.
A cor da jaqueta ficará mais brilhante (ou escura, dependendo da cor da tinta) se a deixar no banho por mais tempo.
A cor sempre parecerá mais escura depois de mergulhar do que ficará realmente quando o terminar o processo.
12. **Tire a jaqueta do banho de tinta.** Desligue o fogão e use duas colheres ou as mãos cobertas com luvas para pegar a jaqueta de dentro da água e colocar em uma pia de aço inox. Coloque uma toalha velha ou uma folha de plástico embaixo da jaqueta ao tirá-la da panela para evitar que a tinta pingue no chão ou no balcão.
Uma boa ideia é levar a panela para a lavanderia e tirar a jaqueta lá, especialmente se a pia da cozinha for de porcelana ou fibra de vidro.
Se você não tiver uma pia ou bacia que possa ser usada para isso, leve a panela inteira (com a jaqueta ainda dentro) para fora e ponha no chão antes de tirar a jaqueta.
13. **Enxágue com água quente.** Enxágue a jaqueta na água quente corrente, diminuindo sua temperatura gradualmente. Isso tira o excesso de tinta. Se não puder fazer isso em uma pia dentro de casa, faça em um espaço aberto; mas, não terá como usar água quente. Enxágue a jaqueta até que a água saia limpa.
Assim que a água começar a sair limpa, passe água fria; isso ajuda a tinta a aderir nas fibras de nylon.
Mesmo que o excesso de tinta já tenha sido removido da roupa, coloque uma toalha velha debaixo dela ao levar de um lugar para o outro, para garantir que não caia água com tinta no chão.
14. **Limpe a área.** Despeje o banho de tinta no ralo do tanque. É melhor evitar despejar toda a tinta na pia da cozinha ou do banheiro, especialmente se elas forem feitas de materiais que mancham (como porcelana). Descarte as toalhas ou folhas de plástico que ficaram sujas de tinta durante o processo (ou separe-as para lavar).
Se você não tiver um tanque, pode despejar o banho de tinta no ralo do quintal ou outro lugar que possa manchar um pouco.
Se precisar despejar o banho de tinta na privada ou banheira, é preciso lavar o local imediatamente com alvejante à base de cloro. Se a água com tinta secar, manchará permanentemente.
Se despejar o banho de tinta em uma área externa, jogue água limpa no chão para dissipar a tinta; não faça isso no cimento ou cascalho, já que eles também ficarão manchados.
15. **Lave sua jaqueta.** Coloque a jaqueta recém tingida na máquina de lavar e lave-a sozinha com a quantidade normal de sabão e água fria. Isso ajuda a remover o excesso de tinta ainda mais e prepara a jaqueta para ser usada sem que manche as roupas que tocar.
A menos que o tambor da sua máquina de lavar seja de aço inox, este processo pode manchá-lo permanentemente. Se estiver preocupado com isso, lave a jaqueta a mão.
Depois da primeira lavagem, a peça estará pronta para o uso. Mas é melhor lavá-la sozinha com água fria pelas próximas duas ou três vezes, porque algum resíduo de tinta ainda pode sair na água.
Sempre verifique a etiqueta da jaqueta antes de lavar e siga as instruções do fabricante. Se ela só pode ser lavada a mão, não coloque na máquina.
16. **Seque a jaqueta.** Coloque-a na secadora e use a potência baixa. Assim que ela estiver completamente seca, estará pronta para ser usada. Para evitar as manchas ainda mais, seque a peça sozinha.
Pendure-a para secar em vez de usar a secadora, caso a etiqueta recomende isso.
Se a pendurar para secar, coloque uma toalha velha embaixo para captar a tinta que pingar.
17. **Coloque as peças tiradas de volta.** Se você removeu qualquer parte da jaqueta antes de tingi-la (como o capuz, puxadores de zíper ou o forro), pode colocá-los de volta. A chance de manchá-los agora é bem pequena.
Se estiver preocupado que o atrito entre uma peça não tingida da jaqueta e o restante crie uma mancha indesejada, lave a jaqueta algumas vezes antes de colocar essas partes de volta.
18. **Troque botões e zíperes, se necessário.** Se você não gostar da combinação das cores dos botões e zíperes com a cor nova da jaqueta, é possível trocá-los para combinar com a cor nova. Por exemplo:
Desfaça a costura e corte o zíper antigo com cuidado, então costure o zíper novo; ele deve ter o mesmo comprimento que o antigo.
Corte a linha que prende os botões antigos no lugar. Compre botões novos que combinem com a cor atual e pregue os botões no mesmo lugar que os antigos estavam. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tingir-uma-Jaqueta-de-Nylon", "language": "pt"} |
Como Criar Corante de Alimentos Preto | É possível encontrar corante alimentício preto em lojas de confeitaria, mas ele não é tão comum quanto outras cores. Faça seu próprio corante misturando outras cores ou explore ingredientes naturais para colorir coberturas, doces ou pratos salgados.
1. **Compre corantes vermelho, azul e verde.** É possível misturar tais cores para fazer cinza escuro, que é o melhor que você pode fazer sem comprar um corante alimentício preto.
Se estiver fazendo glacê ou outra cobertura, use um corante em gel ou pasta. Os corantes líquidos são menos intensos e podem deixar a cobertura escorrida.
2. **Acrescente cacau em pó (apenas para coberturas brancas).** O resultado final é sempre melhor quando você parte de uma receita já de coloração escura. Se estiver usando uma cobertura branca, dá pra consertar isso colocando cacau em pó, uma colher de cada vez.
O cacau em pó preto dá o melhor resultado, mas o comum também vai funcionar com este Método.
Se pular este Passo você terá que usar muito corante, o que pode afetar o gosto e a textura.
3. **Coloque quantidades iguais de vermelho, azul e verde na receita.** Comece com apenas algumas gostas de cada cor e mexa bem. Repita até que a mistura escureça e atinja um tom de preto, sempre colocando quantidades iguais de cada cor.
É possível usar amarelo em vez de verde, mas como ele é mais claro, atingir o preto fica mais difícil.
4. **Ajuste a cor.** Se ver traços de outras cores no cinza, faça os seguintes ajustes:
Se estiver esverdeado, coloque mais vermelho.
Se estiver roxo, ponha mais verde.
Coloque uma gota de cor por vez, mexendo bem logo depois.
5. **Espere para ver a coloração final.** A maioria dos corantes alimentícios vai escurecer no "buttercream" (creme de manteiga) e desbotar um pouco no glacê real ou em coberturas fervidas. Se estiver fazendo glacê ou outra cobertura fervida, considere colocar o corante 30 minutos antes de servir para diminuir o desbotar.
Em alguns países, os componentes químicos presentes na água podem alterar a cor. O creme de manteiga geralmente fica com uma cor mais confiável quando feito com leite.
Mantenha a cobertura ou massa longe da luz direta e do calor, que podem fazê-la desbotar.
6. **Misture cacau em pó preto na massa de bolo.** Esse tipo especial de cacau em pó, marcado como “preto” ou “ultraprocessado”, tem uma cor mais escura e sabor mais suave que o cacau comum. Isso deixará o bolo preto e com um sabor bem delicado de chocolate. Quando for substitui-lo pelo cacau em pó comum, faça as seguintes mudanças.
Coloque um pouco mais de gordura (manteiga ou óleo).
Use uma colher (5 ml) de fermento em vez de ¼ de colher de cá (1,25 ml).
7. **Coloque tinta de lula em pratos salgados.** Ela tem um sabor salgado, portanto não é adequada para doces ou sobremesas. Ela é comumente usada para colorir massas, arroz ou molhos salgados. Para obter uma cor mais intensa, misture-a na massa fresca caseira (no lugar do sal e de parte dos ingredientes líquidos). Para uma receita mais rápida mas menos consistente, coloque a tinta na água enquanto a massa ou arroz está cozinhando. Coloque a tinta no molho também para obter um visual mais intenso.
Algumas peixarias vendem o produto, mas pode ser preciso ir em várias para conseguir achar.
Coloque a tinta de lula em pequenas quantidades. Ela é bem salgada e pode ficar com gosto de iodo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Criar-Corante-de-Alimentos-Preto", "language": "pt"} |
Como Cuidar de um Filhote de Rottweiler | Os rottweilers são cães inteligentes, corajosos e amáveis que acompanham os donos com devoção. Quando criado corretamente, um filhote de rottweiler pode ser um excelente cidadão canino e um amigo leal; trata-se de uma raça trabalhosa e que não é a melhor opção para donos de primeira viagem. Com a socialização e o treinamento adequados, ele se tornará um cão feliz e confiante.
1. **Avalie se o rottweiler é a melhor opção para você.** Como as raças dos cães são bastante diferentes entre si, é importante pesquisar e descobrir qual a ideal para você e para sua casa. Os rottweilers, assim como quaisquer outras raças, têm personalidades distintas e características específicas da raça, portanto, quanto melhor você os compreender, melhor você conseguirá contornar as dificuldades. Os filhotes vão crescer bastante, tornando-se cães enormes (chegando a até 50 kg quando adultos) e leais aos donos, ainda que meio temerosos na presença de estranhos.
Os rottweilers precisam de orientação firme de uma pessoa que compreenda a psicologia e o comportamento canino, portanto, ajuda ser um dono de cães experiente com um bom histórico de criação. Antes de escolher um rottweiler, seja sincero quanto às suas próprias habilidades. Por conta do tamanho físico do cão, ele pode se tornar perigoso caso não obedeça.
Para aprender mais sobre os rottweilers, converse com donos e criadores da raça.
Confira o seu seguro residencial. Algumas apólices de seguro podem ser violadas caso você adote um rottweiler ou outro cão de uma raça identificada como "potencialmente perigosa", por mais preconceituosa que seja tal classificação. Se você mora de aluguel, é preciso entrar em contato com o proprietário antes de adotar qualquer animal.
2. **Escolha um criador de confiança.** Como existem muitos criadores por aí, é importante tirar um tempo para selecionar uma pessoa de boa reputação. Nunca compre o cão do primeiro criador que encontrar; procure um que siga todas as recomendações de saúde e bem-estar animal e que zele pela procriação de animais saudáveis e sem problemas congênitos. Para analisar o cão antes de pagar por ele, confira a conformação (aparência e características físicas) e as habilidades dele. É importante verificar se você está comprando um cão de raça pura.
Faça muitas perguntas para o criador, principalmente sobre a socialização do animal com a mãe e os irmãos. É muito importante que o filhote seja bem socializado e exposto a pessoas, lugares e barulhos antes de ir para a sua casa. Tais experiências ajudarão o animal a se tornar confiante e bem adaptado ao novo lar. Obviamente, prepare-se para responder às perguntas do criador sobre você e suas intenções.
3. **Escolha o filhote.** É preciso separar bastante tempo para decidir qual filhote levar para casa. Observe se a ninhada e a mãe estão saudáveis antes de mais nada. Em seguida, passe um tempo observando as personalidades individuais dos cãezinhos. O equilíbrio é ideal: evite filhotes agressivos ou tímidos (pois eles podem acabar mordendo por medo) demais. Procure por um cãozinho amigável e que brinque bastante com os companheiros de ninhada.
4. **Vacine e vermifugue o cão.** Antes de levar o filhote para casa ou expô-lo a outros cães, verifique se ele está em dia com os tratamentos de vacinação e vermifugação. O cachorro deve ser vermifugado com cerca de 30 dias de idade. As vacinas antipulgas e V8 ou V10 (múltiplas, protegendo o animal de doenças como cinomose, parvovirose, hepatite e leptospirose) devem ser administradas a partir da sexta semana de vida, seguidas por uma segunda dose na oitava semana. Depois da vacinação, você pode socializar o cão do lado de fora de casa. Lembre-se de levá-lo ao veterinário todos os anos para reforçar as vacinas.
Os rottweilers são mais suscetíveis à parvovirose, uma doença potencialmente fatal que causa vômitos e diarreias.
As vacinas antirrábicas normalmente começam a ser administradas a partir dos 12 meses de idade. Converse com seu veterinário sobre a vacina para prevenir a doença de Lyme.
5. **Instale um microchip e castre o cão, se desejar.** O veterinário pode inserir um microchip debaixo da pele do animal para que ele possa ser encontrado caso fuja de casa ou se perca na rua. Você também pode colocar nele uma coleira com informações de contato. Converse com o veterinário sobre a castração para evitar filhotes indesejados e oferecer alguns benefícios de saúde para o cãozinho.
Esterilizar as fêmeas pode reduzir o estresse e o desconforto causados pelo cio, além de eliminar o risco de câncer de mama e útero.
Castrar os machos pode reduzir a possibilidade deles fugirem e brigarem, além de diminuir o risco de câncer de testículos.
6. **Exercite bem o cãozinho.** Leve-o para passar por meia hora duas vezes ao dia. As raças grandes precisam de muitos exercícios para liberar as energias e se manterem saudáveis. Se o filhote tiver menos de seis meses, brinque ou exercite-o pelo menos quatro vezes ao dia. Conforme o cão crescer, leve-o para caminhadas mais longas.
Dê brinquedos que estimulem o cão e mantenham a mente dele ativa. Prevenir o tédio pode evitar que o cachorro apronte na casa. Se possível, compre brinquedos que possam ser enchidos com comidas e petiscos.
7. **Cuide da higiene do cão.** Por sorte, os rottweilers têm uma pelagem curta que facilita o processo. Escove o animal com uma escova de cerdas macias uma vez por semana para manter os pelos dele saudáveis. Durante a escovação, confira as patas dele para verificar se as unhas não estão compridas e se não há danos nas almofadinhas. Observe a região entre os dedos para tentar encontrar possíveis machucados. Se achar algo fora do comum, converse com o veterinário.
Não exagere nos banhos. Lavar o cão com xampu pode remover a camada protetora de óleo na pele dele. Os banhos devem ser ocasionais, e você deve sempre utilizar um xampu específico para cães.
8. **Alimente o cachorro com uma dieta equilibrada e nutritiva.** Peça para que o veterinário recomende uma ração de qualidade para o seu cão e sempre procure por uma marca que contenha carne (não subprodutos de carne) nos ingredientes. Os subprodutos podem ser servidos para o cão, mas devem estar em baixa quantidade. Dê preferência para rações formuladas para filhotes e raças grandes, pois elas têm uma proporção adequada de nutrientes para se construir o esqueleto forte e necessário para os cães grandes.
Alimente o filhote apenas depois dos exercícios. Dar a comida antes de passear ou brincar com o cão aumenta o risco de inchaço gástrico e torção intestinal. Tratam-se de problemas sérios que podem ser fatais. Espere pelo menos uma hora após exercitar o cão para alimentá-lo. Se for alimentá-lo antes dos exercícios, faça-o pelo menos quatro horas antes de sair ou brincar com ele.
9. **Treine o filhote assim que chegar em casa.** É importante começar a treiná-lo para comer e fazer as necessidades corretamente. Compre uma casinha (com porta) de tamanho adequado para o filhote e coloque uma caminha dentro dela junto de alguns petiscos. Deixe a porta aberta durante o dia para que o cão possa explorá-la. Comece a alimentá-lo dentro da casa, fechando a porta enquanto ele estiver comendo. Ao terminar de comer, ele provavelmente começará a chorar para sair. Não o deixe sair até que ele fique quieto; a ideia é que ele associe a casinha com o silêncio.
Nunca deixe o filhote trancado na casinha por mais de uma ou duas horas. Ela não deve ser vista como uma punição. Um cão adulto pode ficar na casinha por até quatro horas.
10. **Estabeleça uma rotina e tenha paciência.** Monte uma rotina estruturada para levar o cão para fazer as necessidades — por exemplo, ao acordar, após as refeições e antes de dormir. Sempre elogie o filhote para que ele associe os passeios e as necessidades com os agrados. Fique atento aos sinais de que o cão está com vontade de se aliviar e leve-o para fora imediatamente. Os filhotes costumam farejar, arfar, latir ou correr quando têm vontade de ir ao banheiro.
Não puna o cão caso ele faça algum acidente. Limpe o problema e tente novamente na próxima vez. esfregue o focinho do animal na sujeira. Esse comportamento é cruel e pode fazer com que o cão esconda os próximos acidentes.
11. **Comece a socializar o cãozinho quando ele ainda for bem novo.** Os filhotes crescem melhor quando interagem cedo com situações, cães e humanos diferentes. O cão deve viver cercado por outros filhotes e pela mãe até completar três semanas de vida. A partir da terceira semana, ele começará a aceitar novas experiências. Essa é uma boa hora para expô-lo ao máximo possível de situações novas e seguras: passeios de carro, brincadeiras no quintal, outros animais, humanos das mais diversas idades, etc.
Caso o filhote tenha sido retirado da mãe após o parto, ele pode não se adaptar muito bem e acabar sendo agressivo com outros cães.
12. **Cuide do conforto do filhote.** Observe o cão para ver como ele se sai durante a socialização, pois algumas experiências podem sobrecarregá-lo e assustá-lo. Se uma situação causar uma reação temerosa, vá com calma e apresente-o à situação gradualmente para que ele se adapte. Use o bom-senso e nunca force o cão a permanecer em uma situação que o assuste. Distraia-o com um brinquedo ou um petisco para relaxá-lo.
Quando o cão tiver mais de 12 semanas de vida, ele começará a ter mais cautela. Trata-se de um desenvolvimento normal que ajuda o filhote a ter uma noção melhor por conta própria.
13. **Matricule o filhote em aulas de socialização.** Um dos melhores meios de socializar o cachorro é fazer com que ele interaja com outros cães em um ambiente controlado por um treinador. Nas aulas, o filhote vai ser exposto a outros filhotes, a pessoas e a diversos sons e cheiros. Além disso, você também aprenderá habilidades de treinamento e socialização, reforçando os laços com o cão.
Converse com seu veterinário de confiança e peça para que ele recomende um curso. Se ele não conhecer nenhum curso na região, entre em contato com uma pet shop grande.
É normal ficar sobrecarregado pela criação do cão, pois ela leva tempo e precisa de muita paciência. As coisas logo entrarão em uma rotina, acredite. Conversar com pessoas passando por uma situação parecida com a sua pode ajudar bastante.
14. **Supervisione as interações com os outros cães.** Como é impossível saber como o filhote reagirá a outros cachorros, monitore-o de perto. Caso ele pare de brincar e assuma uma posição defensiva, aja e interrompa o comportamento agressivo antes que o cão comece a brigar. Por exemplo, ao ver o filhote mordendo o outro, principalmente se ele estiver chacoalhando a cabeça e tentando derrubar o outro, intervenha. Acalme os dois filhotes e recompense-os. Deixe-os voltar a brincar.
Prepare-se para intervir rapidamente e interromper as brigas. Leve alguns brinquedos consigo ao apresentar o cão a outro filhote. Também é uma boa opção manter o cachorro na coleira.
Comece cedo o treinamento básico, mas lembre-se de mantê-lo divertido. É importantíssimo treinar bem o cão. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cuidar-de-um-Filhote-de-Rottweiler", "language": "pt"} |
Como Limpar Pisos de Ardósia | Pisos de ardósia, que já são muito bonitos, podem parecer ainda melhores com a manutenção adequada. A ardósia é porosa e absorve manchas. Delicada, pode estilhaçar-se ou erodir facilmente pela ação de ácidos e vassouras de cerdas duras. Removendo as manchas imediatamente e usando um esfregão na limpeza cotidiana, você poderá conservar o brilho da sua ardósia por mais tempo.
1. **Varra o chão.** Com o auxílio de uma vassoura de cerdas suaves, limpe do chão todos os detritos. Como a ardósia e delicada e se danifica com facilidade, deve-se empregar uma vassoura bem limpa e macia.
2. **Passe um esfregão quadrado no piso.** Coloque nele um produto que não seja à base de óleo. Deslize o esfregão em uma única direção para apanhar poeira e detritos. Evite movê-lo para frente e para trás, o que só espalharia a sujeira e danificaria o piso nas etapas subsequentes da limpeza.
3. **Prepare uma mistura de água e detergente.** Num balde, combine 3,8 L de água morna a 1/4 xícara de chá de detergente suave, para não corroer o piso. Você poderia usar um sabão para roupas delicadas ou um detergente lava-louças brando.
Limpadores de ardósia também são uma opção. Escolha um produto que não seja ácido e siga as instruções do fabricante.
4. **Passe no piso um esfregão comum.** Torça-o antes de começar e espalhe o produto em passadas lentas, delicadas. Enxague e torça o esfregão frequentemente para evitar que detritos se prendam à lã e acabem, com o movimento, enrascando-se nos poros da ardósia.
Esfregões vaporizadores, que apanham condensação e poeira com mais eficiência, também são uma ótima alternativa. Consulte a loja de ferragens local.
Sempre que o esfregão parecer deixar rastros ou poeira no chão, enxágue-o e mergulhe-o outra vez na mistura de água e detergente.
5. **Seque o piso com uma toalha.** Escolha um tecido suave, que não vá riscar a ardósia, e enxugue-a o máximo que puder. A água é assim impedida de adentrar os poros do piso. Feito isso, deixe o piso secar.
6. **Use óleo de teca.** Uma vez seca a superfície, espalhe uma fina camada de óleo de teca com um pano macio. Embora uma pequena quantidade de óleo proporcione uma limpeza mais profunda, se usado em exagero, ele pode ser absorvido pelo piso e manchá-lo.
Óleo para pisos de ardósia também é uma boa opção, embora muito mais cara do que o óleo de teca.
7. **Repita a limpeza a cada dois ou três meses.** Sendo um material muito delicado, a ardósia se beneficiará de uma limpeza mensal com água e sabão, o que removerá a sujeira, prevenirá manchas e eliminará a necessidade de métodos mais profundos e difíceis de limpeza no futuro.
8. **Use um selante.** Selantes para pedras e azulejos podem ser adquiridos em lojas de pisos e de ferragens. Siga as instruções do fabricante. Espalhe o produto homogeneamente com um um esfregão de algodão limpo. O selante obstrui os poros da pedra, prevenindo manchas.
9. **Limpe respingos imediatamente.** De outro modo, corre-se o risco de a substância derramada penetrar nos poros do piso. Remova-a com uma toalha ou um pano macio.
10. **Esfregue as manchas.** Faça-o com auxílio de uma esponja limpa ou de uma escova de cerdas macias e não metálicas. Evite quaisquer limpadores ácidos ou abrasivos. É possível usar em manchas a solução de sabão e água morna do capítulo anterior.
11. **Use água oxigenada.** Contanto que o rejunte do piso seja incolor, você poderá espalhar, com um borrifador, uma mistura de uma parte de água para uma de água oxigenada. Após borrifar a mistura, deixe-a agir por dez minutos e então esfregue o piso com uma escovinha ou uma esponja macias.
Como a água oxigenada tem efeito alvejante, ela descolorirá rejuntes coloridos.
12. **Use água oxigenada e bicarbonato de sódio.** Manchas teimosas podem ser tratadas com uma pasta de água oxigenada e bicarbonato de sódio. Assim que a pasta parar de borbulhar, aplique-a na mancha. Deixe agir por alguns minutos e então retire-a com uma toalha ou pano macios.
13. **Use creme de barbear em rejuntes coloridos.** Aplique o creme nas manchas, deixe-o agir por 15 minutos e remova-o com água morna e uma toalha macia.
Teste o creme de barbear numa área pequena e discreta para que ela não descolora o rejunte.
14. **Despeje um material absorvente em manchas de óleo.** Cubra a mancha de óleo com algum material absorvente, como areia de gato. Deixe agir por 10 minutos, caso se trate de uma mancha recente, ou por várias horas, caso se trate de uma antiga. Ao terminar, cuidadosamente remova o produto com um aspirador de pó.
Se a mancha não sair após várias tentativas, misture quantidades iguais de bicarbonato de sódio e água. Deposite a pasta obtida sobre a mancha e deixe-a secar.
Na hipótese de o bicarbonato se mostrar ineficiente, aplique aguarrás na mancha, deixe agir por meia hora e esfregue-a com uma escova de cerdas duras. Cubra a área com jornal, que absorverá a aguarrás, e por fim enxague.
E caso isso não funcione, borrife óleo de freio na mancha e, mais uma vez, despeje sobre ela algum material absorvente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-Pisos-de-Ard%C3%B3sia", "language": "pt"} |
Como Fazer Chocolate Quente com Cacau em Pó | Poucas coisas dão um calorzinho tão bom no peito quanto colocar as mãos em volta de uma caneca de chocolate quente caseiro. E o melhor é que a receita também é facilmente personalizável! Experimente trocar o leite por algo mais cremoso ou por uma alternativa sem lactose, por exemplo, ou incluir um extrato de hortelã ou amêndoas à bebida para deixá-la com um gostinho único. Outra opção é finalizar o chocolate com uma colherada de creme de chantili e cair de boca.
1. **Em uma panela, ponha o leite, o açúcar e o chocolate em pó.** Coloque quatro xícaras (950 ml) de leite em uma panela grande e adicione meia xícara (100 g) de açúcar refinado e ¼ de xícara (25 g) de chocolate em pó sem açúcar. Misture.
Use açúcar mascavo, mel ou agave se não tiver açúcar refinado em casa. Não se esqueça, porém, de que esses ingredientes vão alterar o gosto do chocolate. Leve em conta o seu paladar na hora de adicioná-los.
2. **Esquente o chocolate em fogo médio por oito a dez minutos.** Mexa o leite de vez em quando e deixe-o borbulhar bem de levinho. Caso ele comece a ferver, abaixe o fogo para temperatura média baixa. Depois, é só esquentar a bebida até o chocolate e o açúcar se dissolverem completamente.
Bata a bebida com um fouet para quebrar os caroços de chocolate em pó e deixá-la um pouquinho espumosa.
Fique de olho na temperatura na hora de fazer chocolate quente. Não deixe o leite queimar para não queimar o fundo da panela.
3. **Adicione o extrato de baunilha e sirva a bebida em canecas.** Apague o fogo e adicione uma colher de chá (5 ml) de extrato de baunilha ou do extrato de sua preferência à bebida. Experimente usar, por exemplo, extrato de hortelã, amêndoas ou café. Misture bem e sirva o chocolate em canecas.
Experimente usar uma concha para servir o chocolate quente com mais facilidade.
4. **Sirva o chocolate com marshmallows ou chantili.** Embora seja perfeitamente possível saborear um bom chocolate quente puro, experimente jogar alguns minimarshmallows ou uma colherada de chantili caseiro na bebida para deixá-la ainda mais docinha.
Você também pode salpicar canela moída no chocolate ou decorar a caneca com uma bengalinha doce.
5. **Pique 110 g de chocolate meio amargo.** Ponha o chocolate em uma tábua de corte e, com cuidado, pique-o em pedacinhos de, no máximo, 1,5 cm. Quanto menores forem os pedaços de chocolate, mais rapidamente eles vão derreter.
Para criar uma versão customizada da receita, use o tipo de chocolate que preferir. Experimente, por exemplo, preparar o chocolate quente com chocolate branco ou ao leite.
Adicione açúcar refinado a gosto se optar por usar uma barra de chocolate amargo.
6. **Aqueça o leite e o sal em fogo médio.** Em uma panela, ponha duas xícaras (470 ml) de leite ou creme de leite comum ou light. Leve ao fogo. Adicione duas pitadas de sal, mexa e aqueça a mistura até ela começar a formar bolhinhas na superfície.
Mexa o leite de vez em quando para que ele não queime o fundo da panela.
Caso o leite comece a borbulhar demais, coloque o fogo em temperatura média baixa.
7. **Adicione o chocolate picado e mexa bem.** Continue mexendo em fogo médio até o chocolate derreter completamente no leite quente. No começo, o chocolate vai deixar a bebida meio encaroçada, mas não se preocupe. Assim que ele derreter, o chocolate quente ficará cremosinho.
Bata o chocolate quente com um fouet para que ele fique levemente espumoso. Caso prefira uma bebida mais aguada, mexa o chocolate com uma colher de pau.
O tempo necessário para derreter o chocolate vai depender do tamanho dos pedaços.
8. **Apague o fogo e adicione a baunilha.** Misture meia colher (2,5 ml) de extrato de baunilha ao chocolate quente e prove. Para deixar o gosto do chocolate mais forte, dissolva duas colheres de sopa (15 g) de chocolate em pó sem açúcar na bebida.
Para deixar o chocolate quente com um leve gostinho de café, adicione meia colher de chá (1 g) de pó de café expresso ao leite junto com a baunilha.
Você também pode ajustar o nível de doçura do chocolate adicionando mais açúcar se a bebida estiver muito amarga.
9. **Sirva o chocolate em canecas com chantili.** Você também pode decorar o chantili com raspas de chocolate, chocolate em pó ou uma pitadinha de açúcar de confeiteiro.
Outra opção é jogar alguns minimarshmallows na bebida em vez de servi-la com chantili.
10. **Em uma caneca, misture o chocolate em pó, o açúcar e o sal.** Ponha duas colheres de sopa (15 g) de chocolate em pó sem açúcar, uma colher de sopa (10 g) de açúcar e uma pitada de sal em um recipiente próprio para o micro-ondas e misture.
Caso prefira um chocolate quente mais docinho, adicione outra colher de sopa (10 g) de açúcar.
11. **Adicione uma xícara (240 ml) de leite e misture.** Vire algumas colheres de leite lentamente sobre a mistura e mexa até formar uma pasta uniforme. Em seguida, adicione gradualmente o resto do leite, sempre mexendo para dissolver os caroços.
Para deixar a bebida mais cremosa, use creme de leite comum ou light em vez de leite.
12. **Leve a mistura ao micro-ondas por um minuto.** Ponha a caneca no micro-ondas e aqueça até o leite ficar quente e o chocolate começar a se dissolver. Isso deve levar por volta de um minuto.
Caso o leite ainda não esteja quente o bastante, aqueça-o por mais 20 a 30 segundos.
13. **Adicione a baunilha ao chocolate antes de tomá-lo.** Com cuidado, tire a caneca quente do micro-ondas e mexa delicadamente a bebida. Não deixe nenhum carocinho de chocolate em pó para trás. Em seguida, adicione ¼ de colher de chá (1 ml) de extrato de baunilha e misture. Depois, é só começar a beber.
Você também pode adicionar um punhado de minimarshmallows ao chocolate quente antes de tomá-lo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Chocolate-Quente-com-Cacau-em-P%C3%B3", "language": "pt"} |
Como Cortar um Pneu | De vez em quando, o melhor jeito de descartar pneus velhos é cortando tudo. Como eles são feitos de um tipo de borracha muito duro e resistente, você vai precisar de algumas ferramentas. Para começar, use um estilete ou outra ferramenta afiada para remover a parte lateral — tomando cuidado para não aproximar a lâmina da banda de rolagem. Em seguida, use uma serra circular ou retífica equipada com um disco especial para cortar o material em pedacinhos. Leia abaixo para entender o passo a passo!
1. **Fure a parte lateral próxima à banda de rolagem usando um estilete.** Pegue um estilete ou uma faca afiada e insira a ponta na superfície lisa da borracha, cerca de 2,5 cm de onde começa a banda de rolagem. Tome cuidado para não chegar perto demais da banda, pois talvez ela seja reforçada com cintas de aço.
Se você tiver dificuldade de abrir esse primeiro buraco, pegue alguma ferramenta mais afiada ainda e tente de novo.
Não tente cortar o pneu diretamente na cinta de aço: a peça e o estilete podem acabar estragando.
2. **Segure o pneu com um pé ou joelho.** Coloque a sola do pé na parte inferior do pneu ou ajoelhe-se em cima dele no chão. Isto evita que o material escorregue e saia do lugar depois que você começar o corte.
Apoie o pé ou o joelho somente em uma das partes do pneu que você não esteja cortando.
3. **Corte em volta da banda de rolagem fazendo movimentos de vaivém.** Use a sua mão livre para imobilizar o pneu enquanto você passa o estilete pela borracha da banda de rolagem. Siga a linha da banda o tempo todo.
Segure o estilete com a lâmina virada na sua direção e passe-a entre as suas pernas. Isto vai dar mais controle ao seu movimento.
Caso você esteja com pressa, use uma serra tico-tico ou retífica com uma lâmina instalada para acelerar o processo.
4. **Separe as partes do pneu usando cavilhas de madeira.** Insira a ponta de uma cavilha na fenda que você acabou de criar com o estilete. O acessório serve para separar a borracha dos dois lados, evitando que ela volte a se fechar ou que você acerte a banda de rolagem sem querer.
A cavilha também impede que você se corte por acidente. Não tente abrir a borracha apenas com as mãos.
5. **Gire o pneu e complete o corte.** Depois que você cortar de ⅓ a ½ da parte lateral, pare e vire o pneu em 90º ou ande em volta dele até chegar a uma posição mais confortável para continuar. Leve o estilete de volta à posição original e puxe a borracha.
Muitas cooperativas só recolhem pneus velhos quando eles não têm mais a parte lateral. Do contrário, eles dão mais trabalho e acumulam mais água e outras substâncias.
Se você quiser reutilizar o pneu, transforme-o em um suporte para mangueira, um canteiro para hortifrutigranjeiros e flores ou até um balanço de árvore!
6. **Leve o pneu à sua oficina ou ao quintal de casa.** Cortar pneus pode ser difícil e, muitas vezes, deixa vários pedacinhos de borracha e metal espalhados por aí. Portanto, coloque o pneu em cima de uma bancada ou dois cavaletes na oficina que você tem em casa ou no quintal para evitar problemas de organização e segurança.
Quando você terminar, recolha todos os pedaços e coloque tudo na lixeira.
Você vai precisar de uma extensão se não houver tomadas por perto.
7. **Instale um disco para metal na sua serra ou retífica.** A maioria dos pneus grandes tem cintas de aço na parte de dentro. Sendo assim, você tem que usar uma lâmina (circular ou não) que seja capaz de cortar metais. Compre uma peça para metais ferrosos se for usar uma serra circular ou tico-tico; se for usar uma retífica, compre um disco ainda mais potente.
Se você pretende cortar vários pneus, compre um disco ou uma lâmina com reforço de carbureto. Peças desse tipo fazem cortes mais precisos e resistem melhor ao tempo em comparação às outras.
Você tem a opção de usar um serrote, mas prepare-se para ter que fazer bastante força.
8. **Faça o primeiro corte em sentido horizontal até um dos lados do pneu.** Deite o pneu na mesa ou nos cavaletes e ligue a serra ou retífica. Coloque a lâmina contra a superfície superior da borracha pela lateral (ou seja, na horizontal em relação ao meio) e passe-a até o outro lado, parando um pouco antes de chegar à banda de rolagem.
Não se preocupe se você sentir um pouco de resistência nas cintas de aço que ficam em volta do círculo interno do pneu: se estiver usando o tipo certo de lâmina, você vai conseguir passar por elas sem grandes problemas.
Caso você pretenda cortar o pneu em vários pontos diferentes, repita esse primeiro passo em todos eles para poupar tempo.
9. **Vire o pneu e termine o corte do outro lado.** Alinhe a lâmina da serra ou retífica à ponta do corte que você acabou de fazer e complete do outro lado. Avance devagar e com cuidado, lembrando-se de ter mais calma sempre que sentir as cintas de aço.
Ao dividir o pneu em duas metades, você vai conseguir cortar a borracha mais rápido e com menos trabalho do que se tentasse fazer tudo de uma vez. Essa estratégia também evita danos desnecessários à bancada ou aos cavaletes.
10. **Continue cortando o pneu seguindo os passos acima.** Após cortar o pneu ao meio, gire os pedaços em 90º e repita o processo a partir do meio de cada um. Você pode continuar assim até dividir tudo em seções ainda menores.
Segure bem o pneu a cada novo corte. Quanto menores os pedaços ficarem, maior é o risco de eles escorregarem e escaparem de onde estão.
Entre em contato com as cooperativas locais para descobrir mais sobre o descarte.
11. **Corte a banda de rolagem separadamente.** Pode ser que você tenha dificuldade para cortar a banda de rolagem, ainda mais se o pneu for grande. Nesse caso, corte-o dos dois lados, levante-o e passe a lâmina mais uma vez sobre a banda. Quando os três cortes se encontrarem, a borracha vai se separar sem dificuldade.
Se possível, segure o pneu com uma abraçadeira ou algo do tipo. Na falta de opções, prenda-o entre as suas coxas.
Tenha bastante cuidado sempre que você for usar qualquer ferramenta de corte. Mantenha as lâminas a uma distância segura do seu corpo o tempo todo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cortar-um-Pneu", "language": "pt"} |
Como Tirar Cera da Pele | Sempre que você usa cera para remover pelos de sua pele, um pouco de resíduo pode sobrar. É doloroso e pouco efetivo tentar retirá-la com os dedos. Felizmente, há uma forma muito mais fácil de remover a cera de sua pele: use óleo. Este Método de remoção funciona para qualquer tipo de cera, seja cera para remoção de pelos ou cera de vela.
1. **Escolha o óleo que você deseja usar.** Qualquer tipo de óleo removerá a cera da pele. O óleo vaza sob a borda da cera para deixar a pele escorregadia, ajudando a cera a deslizar para fora. Kits de depilação frequentemente vêm com um óleo mineral nutritivo que se destina a ser usado para a remoção de pedaços extras de cera. Você também pode comprar uma fórmula removedora de cera que contém ingredientes propícios para esse trabalho. No entanto, qualquer um dos seguintes óleos vai funcionar tão bem quanto:
Óleo de bebê.
Óleo de massagem.
Azeite.
Óleo de canola.
Óleo de coco derretido.
Loção à base de óleo.
2. **Encharque uma bola de algodão com óleo.** Mergulhe uma bola de algodão no óleo até que ele fique encharcado do líquido. Você também pode usar uma almofadinha de algodão, um tecido dobrado ou pano limpo. Tecnicamente, você poderia apenas derramar o óleo na pele, mas usar uma bola de algodão para aplicar o óleo vai ajudar a impedir que muita sujeira se forme.
3. **Segure a bola de algodão sobre a cera por 30 segundos.** Faça o óleo entrar em contato com a pele em torno das bordas da cera. Dessa forma, ele pode escorregar entre a cera e sua pele para soltar a cera. Pressione levemente a bola de algodão para liberar mais óleo para que o local fique completamente encharcado.
Caso esteja lidando com uma grande área de cobertura, você pode mergulhar toalhas de papel no óleo e colocá-los sobre a cera. Pressione para o óleo ajudar a soltar a cera de sua pele.
Caso tenha pontos de cera em mais de um local, use mais de uma bola de algodão para cuidar dos múltiplos pontos ao mesmo tempo.
4. **Esfregue a cera.** Use a bola de algodão para esfregar a cera, que deve sair facilmente de sua pele. Caso a cera ainda não saia com facilidade, aplique mais óleo até a pele ficar livre da cera.
Caso esteja tendo muita dificuldade para remover a cera, você provavelmente precisa usar mais óleo. Aplique pacientemente o óleo e veja se os pontos com cera estão completamente encharcados.
Tente usar um tecido felpudo para esfregar os pedacinhos remanescentes de cera.
5. **Lave a pele depois da aplicação do óleo.** Use sabão e água para lavar o excesso de óleo. Dê tapinhas com a toalha para secar a pele. Sua pele deve estar com a sensação macia e fresca, graças ao tratamento de óleo que você acabou de realizar.
6. **Veja se a pele está hidratada.** Caso sua pele esteja ressecada antes de aplicar a cera, ela vai tentar absorver a umidade na cera. Isso fará a cera se aprofundar um pouco na pele e grudar nela, tornando difícil retirá-la. Na manhã anterior a qual você estiver planejando passar cera na pele, aplique um hidratante para deixar sua pele bem hidratada.
Deixe o hidratante penetrar completamente na pele antes de aplicar a cera. Você quer sua pele hidratada, mas não oleosa. Caso contrário, a cera não conseguirá retirar os pelos de forma eficiente.
Evite usar um hidratante à base de óleo, visto que o óleo demora mais para penetrar e pode diminuir a efetividade da cera.
7. **Apare os pelos a um comprimento manejável.** Seu pelo fica mais fácil de ser depilado se estiver entre 5 mm a 10 mm de comprimento. Pelos mais longos do que isso se enrolarão na cera, tornando muito mais difícil puxar de forma limpa. Isso resultará na cera grudando onde não deveria.
Tente raspar uma semana ou mais antes do dia que você estiver planejando passar a cera. Fazê-lo dará tempo para o pelo crescer ao tamanho correto.
Apare os pelos em áreas onde ele é muito longo para depilar, como na área da linha do biquíni.
8. **Aqueça suficientemente a cera.** A cera quente é fina e fácil de aplicar enquanto uma cera mais fria, fica grossa e se torna difícil de manipular. Derreta completamente a cera para que ela tenha uma consistência líquida antes de aplicá-la.
Teste a cera quente numa pequena área da pele antes de espalhá-la. A cera deve estar quente, mas não tão quente ao ponto de queimar.
Durante o processo de depilação com cera, talvez seja preciso parar e reaquecer a cera caso ela esfrie (a não ser que você tenha um derretedor de cera).
9. **Evite suar.** A cera tende a grudar na pele úmida, então, antes de aplicá-la, você precisa garantir que sua pele continuará seca durante todo o processo. Você pode manter a pele seca usando os seguintes métodos:
Passe talco de bebê na área que você planeja depilar com cera. Tal impedirá que a cera grude na pele enquanto ao mesmo tempo permite que ela puxe o pelo.
Passe a cera num cômodo bem ventilado. Ligue o ar-condicionado, abra uma janela ou tenha um ventilador ligado para que você não superaqueça enquanto estiver depilando.
Evite fazer exercícios ou aumentar sua pressão sanguínea antes da depilação. Faça o procedimento enquanto estiver calmo e relaxado, assim você não estará suado ao começar.
10. **Segure a pele esticada.** Após aplicar a cera e estiver pronto para puxá-la, use uma das mãos para segurar a pele bem perto de onde a cera foi aplicada. Mantendo a pele esticada, use a outra mão para puxar a cera. Se a pele estiver esticada, a cera sairá mais fácil. Caso a pele esteja enrugada, a cera ficará presa nas fendas de sua pele e pode acabar presa.
11. **Puxe a cera rapidamente.** Puxar devagar dará tempo para a cera esfriar e aderir à pele. Puxe a cera rápidamente, como você faria com um band-aid. Além do pelo sair melhor, sua pele também ficará mais limpa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tirar-Cera-da-Pele", "language": "pt"} |
Como Lidar com os seus Comportamentos Narcisistas | O transtorno de personalidade narcisista (TPN) tem diversos indícios, como problemas de autoestima, uso de entorpecentes e dificuldade de manter relacionamentos interpessoais saudáveis. Lidar com esses sintomas costuma ser complicado porque eles estão arraigados no jeito de a pessoa ser e agir e, muitas vezes, o quadro vem acompanhado de depressão, ansiedade e afins. Felizmente, estratégias como buscar ajuda profissional e trabalhar a inteligência emocional (ou seja, a capacidade de autorreflexão) podem ajudar a identificar certos padrões de comportamento e trazer as ferramentas necessárias para ser um parceiro ou amigo melhor às pessoas em volta. Leia o artigo abaixo se você precisar de auxílio!
1. **Consulte um terapeuta que possa ajudar a lidar com o seu narcisismo.** A maioria dos narcisistas não busca ajuda profissional, embora essa seja uma das táticas mais úteis nessas situações. Converse com um psicólogo e explique como suas atitudes fazem mal aos seus relacionamentos com as pessoas e consigo mesmo. Além disso, pense em objetivos que ele possa ajudar você a cumprir.
Por exemplo: diga "Eu quero fazer terapia para melhorar a minha autoestima e não precisar mais da atenção dos outros para me sentir bem" ou "Eu quero me comunicar melhor com a minha esposa [ou esposo]".
Se você tem (ou acha que tem) quadros concorrentes ao narcisismo, como depressão ou ansiedade, peça ajuda ao terapeuta para reformular os seus padrões de pensamento e aliviar alguns dos sintomas que pioram o transtorno.
Caso fazer sessões terapia esteja além das suas condições financeiras, você pode buscar algum tipo de apoio gratuito ou em grupo. Iniciativas como Alcoólicos Anônimos, Narcóticos Anônimos e afins também oferecem tipos de ajuda que são inestimáveis.
2. **Trate os seus quadros concorrentes, como depressão ou ansiedade.** Não existem medicamentos para o TPN, mas dá para tratar quadros concorrentes como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, déficit de atenção e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) com remédios específicos. Se o psicólogo chegar ao diagnóstico de que você tem um desses exemplos, ele vai indicar um psiquiatra que tenha competência para passar receitas. Tome tudo de acordo com as instruções do profissional e veja como você se sente depois de uma ou duas semanas.
O psiquiatra provavelmente vai pedir para você voltar ao consultório com certa frequência (a cada duas semanas, por exemplo) para acompanhar os efeitos dos medicamentos. Após um tempo, pode ser que ele aumente a dosagem ou mude a regularidade das consultas.
3. **Pare de usar entorpecentes que piorem o seu comportamento.** Se você costuma exibir traços narcisistas depois de ingerir álcool ou drogas, então está na hora de resolver a situação. Seja honesto consigo mesmo quanto ao uso de certas substâncias e, se necessário, busque um programa de reabilitação que seja capaz de ajudar.
A sua vida não precisa parar por causa da reabilitação. Existem inúmeros programas intensivos que ajudam a combater certos vícios em horários limitados. No entanto, é melhor buscar alguma opção mais drástica se você sentir que está perdendo o controle. Peça indicações ao psicólogo ou psiquiatra.
O álcool e as drogas podem intensificar certos sintomas, como ideias de grandiosidade, eloquência (tagarelice), agressão, condescendência e comportamentos de manipulação ou exploração.
4. **Siga à risca o tratamento que você escolher.** A maioria dos narcisistas abandona a terapia ou outros programas antes de resolver de verdade os comportamentos nocivos. É difícil, mas não desista! Dependendo do caso, você pode precisar de cinco a dez anos de acompanhamento para sentir resultados de verdade. Apesar de a jornada de cada pessoa ser diferente, no geral ela costuma incluir os seguintes estágios:
Sensação de alívio dos sintomas (depressão, ansiedade, mudanças de humor, surtos de raiva e outros quadros concorrentes).
Entender o que traz certos comportamentos à tona (o que, por sua vez, ajuda a evitar problemas no futuro).
Reconhecer as formas como você lida com esses comportamentos atualmente, bem como quando e por que eles surgiram na sua vida (traumas de infância, por exemplo).
Criar formas mais saudáveis de lidar com eles.
Desenvolver novos hábitos a partir de técnicas construtivas.
5. **Familiarize-se com o narcisismo e o transtorno de personalidade narcisista.** Leia livros e artigos sobre o transtorno e reflita se você cumpre alguns ou todos os requisitos. Preste ainda mais atenção à forma como o narcisismo se manifesta e como ele impacta os relacionamentos de uma pessoa — com as outras e consigo própria — para conseguir resistir melhor a certos impulsos.
A internet está cheia de artigos, livros, vídeos e podcasts com informações úteis e confiáveis sobre o TPN.
Se possível, escolha fontes de informação criadas por psicólogos e psiquiatras especializados no assunto.
6. **Pare e reflita sempre que você ficar com inveja ou se sentir invejado.** Ficar com inveja e se sentir invejado (como se você fosse o objeto de desejo de todos à sua volta) são dois dos sinais clássicos do narcisismo. Por isso, pare e reflita sempre que isso acontecer na sua vida: que visões de mundo levam você a se sentir assim? Não é fácil pensar no assunto, mas use esse momento para fazer uma boa autorreflexão. Veja alguns outros exemplos de questionamentos úteis:
Sentir inveja dos outros:O que eles têm que eu quero para mim?Com que insegurança ou valor meu essa situação é parecida?O que eu tenho medo de perder? O controle? Status? Relacionamentos?
Sentir que os outros invejam você:Por que eles teriam inveja de mim? Inteligência? Sucesso? Beleza? Talento?Será que eles não têm essas qualidades? Ou será que eu estou projetando meus próprios valores e inseguranças neles?Que outros sentimentos isso gera em mim? Culpa? Pesar? Alegria?
7. **Aprenda a controlar as suas expectativas.** Se você é muito focado em questões como sucesso, poder, beleza e amor — e só se contenta com o "melhor" —, tente mudar de foco para algo mais realista. Crie o hábito de registrar as suas expectativas em cada área dessas em um diário, classificando todas de 1 a 10 (1 sendo "realista" e "factível", 10 sendo "grandioso" e "fantasioso"). Além disso, você pode ainda pedir para um amigo ou o seu terapeuta fazer esse mesmo exercício para ter uma perspectiva diferente.
Por exemplo: "Eu vou ser a mulher mais rica e bonita do Brasil e me casar com um homem famoso" é uma expectativa completamente fantasiosa, ao passo que "Eu vou dar o meu melhor para ter uma vida confortável, cuidar do meu corpo, encontrar alguém legal e trabalhar bastante para ter as coisas que eu quero" é mais realista.
Muitos narcisistas ficam viciados no trabalho, se tornam pessoas fúteis ou criam relacionamentos codependentes por causa da obsessão com coisas superficiais.
Se você não conseguir se estabilizar em um emprego ou relacionamento por muito tempo porque acha que tem o direito de ter tudo o que quer, é melhor buscar um terapeuta que ajude a combater esse topo de pensamento e atitude.
8. **Comece a se colocar no lugar dos outros e ter mais empatia.** Crie o costume de se colocar no lugar das pessoas nas mais diversas situações: durante discussões intensas, em conversas do dia a dia ou mesmo na rua com desconhecidos. Quanto mais você tentar imaginar e internalizar o que elas podem estar sentindo, maior vai ser a sua empatia. E experimente fazer as seguintes reflexões para começar:
O que a pessoa pode estar sentindo neste momento? Por quê? Como será que isso se reflete no corpo dela (sensação de peso no peito ou nos ombros, pressão na testa etc.)?
Quais são as motivações da pessoa para dizer ou fazer certas coisas? O que a leva a agir de determinadas maneiras (medo, empolgação, ansiedade etc.)?
Como os valores da pessoa a influenciam nas atuais circunstâncias?
Que papel ela cumpre na vida dos outros (confidente, artista, curandeiro, líder etc.)? E como isso afeta a autoestima dela?
9. **Busque formas de controlar a sua raiva.** Se você costuma ter acessos de raiva, isso certamente faz mal ao seu relacionamento com as outras pessoas e consigo mesmo. Comece a fazer exercícios de respiração ou peça para o seu terapeuta indicar técnicas e métodos de acalmar os nervos à flor da pele. Sempre que você conversar ou discutir com alguém, fale da sua perspectiva ("Eu...") para expressar o que sente sem atacar o outro sem querer.
Use expressões do tipo "Eu fico ______ quando ______". Por exemplo: diga "Eu fico com raiva quando você me diz que o meu trabalho não está bom o bastante".
Se você ficar com raiva a ponto de quase partir para a agressão física, dê um tempo da situação e só volte a lidar com ela depois de se acalmar. Se for preciso, saia para caminhar e espairecer.
10. **Aprenda a escutar de verdade.** No geral, pessoas narcisistas não ouvem de verdade o que as outras dizem — e, mesmo quando ouvem, tentam dar suas opiniões ou interrompem quem está falando o tempo todo. Em vez de ficar pensando em como responder, clareie a sua mente e concentre-se apenas no que o outro está contando.
Dê alguns indícios de que você está atento ao que a pessoa fala, como dizer "uhum", "certo" e "entendi".
11. **Fale menos de si mesmo e mostre curiosidade pelos outros.** Fique atento à frequência com que você começa suas frases com "Eu..." e "Meu...". Coloque o foco da conversa na pessoa, fazendo perguntas que a levem a falar de si própria.
Nem todo mundo consegue perceber quando está falando de si próprio no meio de uma conversa. Por isso, deixe para fazer essa reflexão sempre que o seu papo com alguém acabar. Tente descobrir quando e como você se colocou no foco e aprenda a evitar repetir esse erro no futuro.
Por exemplo: se um amigo contar a você uma história de como o cachorro dele fugiu, faça perguntas que o estimulem a explicar melhor o que houve e expressar o que está sentindo. Não tente fazer um monólogo sobre a sua experiência com cachorros!
12. **Mostre apreço de verdade pelas pessoas e faça elogios sinceros.** Não fique se gabando das suas conquistas: concentre-se nas conquistas dos outros! Em vez de tentar contar vantagem, é melhor você expressar o seu carinho e o quanto está feliz pelas coisas boas que acontecem com amigos e familiares. Diga coisas como "Parabéns!", "Bom demais!" e "Mandou bem. Fico muito feliz por você!".
Por exemplo: se a sua irmã disser que está feliz porque ganhou um aumento, não responda falando do quanto você ganha e da promoção que recebeu há pouco tempo. É melhor dizer "Que notícia boa! Fico feliz por você!".
Por outro lado, nunca faça elogios da boca para fora ou só para tentar conseguir alguma vantagem. Se for preciso, fale do assunto com o terapeuta e busque estratégias de evitar esse tipo de coisa.
13. **Aprenda a aceitar as críticas das pessoas.** Ninguém gosta de ser criticado, mas isso fica ainda pior com quem é narcisista. Quando acontecer com você, pare e pense na possibilidade de alguma atitude sua ter incomodado a pessoa. É difícil admitir quando se está errado, mas lembre-se de que todo mundo tem defeitos!
Por exemplo: se você ficar com raiva da sua namorada após ela dizer que você fala alto demais, pare por um instante e tente se acalmar. Responda com "Peço desculpas. Vou tentar melhorar" sem usar um tom sarcástico ou agressivo.
Pare de pensar que toda crítica (construtiva ou não) é um ataque pessoal contra a sua honra. Encare esse tipo de situação como uma forma de ajudar a evitar certos comportamentos. Você não é uma má pessoa: a questão é que certas atitudes não são bem-vindas.
Se alguém criticar você na forma de um ataque pessoal, encerre a conversa e vá embora. Talvez isso seja difícil, mas sair de perto dessa situação é uma das formas de combater as suas tendências narcisistas e lidar com problemas de raiva em longo prazo.
14. **Afaste-se de más influências (se necessário).** Pense em uma lista de amigos e familiares seus que possam estar contribuindo com os seus comportamentos narcisistas — talvez inflando o seu ego ou se deixando manipular, por exemplo. Se você achar que elas vão entender, explique que precisa fazer algumas adaptações na sua vida e que quer mudar o seu jeito de interagir no cotidiano. Caso elas próprias sejam narcisistas, é melhor cortar os laços de uma vez.
Qualquer pessoa que corrobore com os seus comportamentos nocivos é uma má influência, ainda que isso aconteça sem querer. Por exemplo: talvez a sua mãe encha você de elogios até quando se trata de algo muito pequeno; ou talvez aquele seu amigo se deixe ser manipulado até quando se dá mal.
Mesmo que você ache que as suas atitudes narcisistas afetaram o seu relacionamento com os amigos, não há necessidade de se afastar de todos eles. É importante contar com uma base de apoio social. Tente apenas se distanciar dos que não fazem bem à sua vida, como os que têm tendências codependentes ou problemas com uso de entorpecentes.
15. **Limite o uso das mídias sociais ou apague os seus perfis.** Se você gosta da atenção que recebe nas coisas que posta no Instagram, Facebook, Twitter ou TikTok, talvez esteja na hora de apagar os seus perfis. Pense em formas de enxergar o seu próprio valor sem precisar da validação alheia.
Caso você queira ou precise deixar as contas ativadas (por causa do trabalho, por exemplo), pelo menos reduza a quantidade de postagens sem utilidade real. Por exemplo: em vez de postar selfies no Instagram, compartilhe stories de causas que são importantes e interessantes.
O ideal é usar as mídias sociais não para se mostrar e chamar a atenção das pessoas, e sim para cultivar relacionamentos saudáveis com elas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-com-os-seus-Comportamentos-Narcisistas", "language": "pt"} |
Como Cuidar de Rãs | Rãs são criaturinhas bonitas e animais de estimação incomuns e gratificantes. No entanto, há muitas espécies de rã por aí, cada uma exigindo cuidados específicos. Use este artigo como um guia geral para escolher e cuidar de uma rã de estimação, mas esteja preparado para fazer uma pesquisa mais aprofundada sobre a espécie que escolher.
1. **Familiarize-se com algumas espécies boas para iniciantes.** A primeira coisa a se notar quando se fala de rãs é que há uma enorme variedade de espécies disponíveis — algumas são fáceis de cuidar, enquanto outras vão exigir muito tempo e conhecimento sobre o animal. Se esta é a sua primeira rã, é altamente recomendado que você escolha uma espécie adequada para iniciantes, como algumas a seguir:
as rãs-anãs-africanas são uma boa opção para iniciantes porque são pequenas, ativas e fáceis de cuidar. Não necessitam de comida viva e são completamente aquáticas.
essas rãs são uma boa opção para iniciantes que querem uma rã terrestre (não aquática). São animais bem ativos e não crescem muito.
essa espécie é talvez a rã arborícola mais fácil de cuidar — são ativas de certa forma, fáceis de alimentar e até toleram ser manuseadas de vez em quando (o que é incomum para rãs)
são rãs grandes, terrestres e fáceis de cuidar. Tendem a ser bastante sedentárias, o que diminui as necessidades de espaço, mas as tornam animais de estimação tediosos para crianças.
Como um novato, evite rãs venenosas ou muito caras. Rãs venenosas tendem a ser bem frágeis e necessitam de cuidados complexos; rãs caras, por sua vez, são uma escolha arriscada para pessoas novas no cuidado de anuros. É melhor começar com uma raça barata e fácil de cuidar e continuar progredindo.
2. **Evite manter rãs silvestres como animais de estimação.** Embora seja possível capturar rãs selvagens para mantê-las como animais domésticos, há muitas coisas a se considerar primeiro.
Primeiramente, pode ser difícil identificar qual a espécie de rã que você capturou. Espécies diferentes de anuros têm necessidades diferentes em termos de comida, temperatura e habitat; por isso, se você tentar manter uma rã silvestre nas condições erradas, ela pode morrer.
Se decidir pegar uma rã silvestre, não se esqueça de tomar nota das redondezas onde a encontrou. Ela estava saltando por um terreno da floresta que era cheio de folhas e mato, se escondendo sob uma pedra ou nadando numa lagoa? Estas são as condições que você provavelmente vai precisar replicar em casa.
Entretanto, você ainda deveria descobrir a espécie exata da sua rã pesquisando por imagens on-line, consultando um livro especializado ou perguntando a um expert de natureza local. Isto vai ajudá-lo a identificar as necessidades exatas.
Segunda coisa, muitas das espécies de rã encontradas na natureza estão enfrentando queda de população ou mesmo extinção. Tirar uma rã do seu ambiente natural pode prejudicar populações de rãs silvestres, principalmente se são espécies ameaçadas.
Na verdade, capturar espécies protegidas na natureza é ilegal em algumas áreas. Verifique as regulamentações do seu país antes de capturar uma rã silvestre.
3. **Considere o tamanho da rã e as exigências de espaço.** O tamanho da sua rã (quando já estiver adulta) e o tamanho do terrário que é preciso são coisas importantes a se levar em conta quando escolher sua rã de estimação.
Às vezes, as rãs que parecem ser as menores no pet shop podem se tornar monstruosas quando adultas. Por exemplo, o sapo-boi-africano começa medindo menos de 2,5 cm de comprimento, mas pode chegar a ter mais de 20,3 cm.
Rãs grandes precisam de muito espaço. Por exemplo, um sapo-boi adulto vai precisar de um recipiente de 284 litros ou mais. Se eles estiverem abrigados em tanques menores, podem ficar infelizes e doentes.
Recipientes grandes tomam muito espaço na casa e requerem mais esforço para mantê-los limpos. Essas rãs também vão comer mais comida, fazendo com que elas sejam mais caras para se alimentar do que as variedades menores.
Esta é outra razão para pesquisar e encontrar a raça exata de rã antes de comprar.
4. **Leve em conta as necessidades de alimentação da rã.** Antes de pular de cabeça na compra da rã mais bonita (ou mais feia – dependendo da sua preferência) da loja, tome algum tempo para descobrir o que ela come.
A maioria das espécies de rã fica feliz em comer grilos, minhocas (tais como a minhoca vermelha californiana (Eisenia fetida) e minhocas-da-terra (Lumbricus terrestris) e outros anelídeos e insetos. Entretanto, é importante manter em mente que rãs preferem comida viva, especialmente se você tem nojo desse tipo de coisa.
Rãs maiores vão precisar frequentemente de mais comida substancial, o que pode incluir camundongos, peixes-dourados ou lebistes. Prover sua rã com estes itens pode dar muito trabalho e não é para os fracos de coração!
Além disso, é preciso considerar de onde a comida da rã virá — o mercadinho local provavelmente não estoca grilos vivos! Você tem uma loja grande de produtos para animais próxima por perto que serve para animais mais exóticos?
É claro, é possível encontrar comida para a sua rã no seu quintal, mas isto pode levar muito tempo e não é confiável. Além disso, as pragas de jardim são expostas com frequência a inseticidas químicos, o que as tornam insalubres para a sua rã.
5. **Descubra o quão ativa sua espécie é.** Outra coisa importante a se considerar é o nível de atividade da sua espécie preferida de rã. Isto é particularmente importante se a rã é um animal de estimação de crianças, pois a maioria delas quer um animal que as mantenham entretidas.
Muitas rãs de aparência legal ou estranha são uma escolha popular entre donos novatos. No entanto, essas rãs tendem a ser menos ativas e vão simplesmente ficar imóveis como uma estátua e dormir o dia inteiro. É algo que pode ficar entediante bem rápido.
Se estiver procurando por uma rã mais ativa, é melhor optar por anuros menores e certas espécies de rãs arborícolas, pois estas vão ficar saltando e nadando com frequência, sendo mais divertidas de se ver.
Também tenha em mente que mesmo as rãs mais ativas não vão fazer muita coisa além de saltar ou comer alguns grilos — você não pode levá-la para passear, ensinar-lhe truques ou manuseá-la muito. Portanto, é importante ponderar se uma rã é o animal de estimação ideal para você (ou seu filho).
6. **Entenda que manter um anuro de estimação é um comprometimento.** É importante perceber que manter uma rã não está no mesmo nível de dedicação de tempo que um peixe-dourado — na verdade, uma rã grande, bem cuidada, pode viver até 25 anos!
Como resultado, você precisa estar preparado para cuidar da sua rã pelos muitos anos que virão — alimentá-la, manter seu ambiente limpo e cuidar dela quando estiver doente.
Você deve pensar também sobre como irá lidar com futuras férias, pois alguém vai precisar cuidar do animal enquanto você estiver viajando. Pode ser difícil encontrar um voluntário se a sua rã come apenas grilos vivos ou até mesmo camundongos!
Se você adquirir uma rã de estimação e descobrir que dá muito trabalho ou é muito cara para manter, livre-se dela pelas maneiras apropriadas.
Se pegou uma rã silvestre do seu quintal ou de um parque local, solte-a no mesmo lugar que a achou. Seja específico e reponha-a o mais perto possível do local original — seja embaixo de folhas no chão da floresta ou na margem de um riacho.
Porém, se a sua rã é de uma espécie não nativa e que foi comprada em uma loja, você não vai poder soltá-la na natureza. Será preciso devolvê-la na loja, vender para alguém, doá-la para uma escola local como uma mascote de sala ou contatar uma organização local que cuide de animais.
7. **Veja se você precisa de uma licença.** Em alguns lugares, é exigido que você possua uma licença para manter certas rãs como animais de estimação, principalmente se elas forem ameaçadas de extinção ou venenosas.
Por exemplo, a rã-de-unhas-africana, ou rã-albina, é uma ameaça às populações nativas caso seja solta na natureza.
Contate o departamento governamental responsável local para mais informações nos requisitos para a obtenção da licença na sua região.
8. **Descubra o tipo de recipiente que sua rã precisa.** Espécies diferentes de rãs têm necessidades diferentes no que se refere aos tanques. Faça sua lição de casa antes de comprar.
estes são os recipientes mais simples para rãs, mas devem apenas ser usados para ambientes secos.
esse tipo é usado apenas para espécies puramente aquáticas — é basicamente um aquário normal, como se fosse para peixes.
Este é o tipo mais comum para rãs, onde metade do tanque é enchido com água enquanto a outra fica seca. A maioria das rãs vai se dar bem neste ambiente.
ele é projetado especificamente para rãs arbóreas, que preferem passar o tempo escalando galhos. Esses terrários são normalmente mais altos e mais estreitos do que outros tipos.
em algumas situações você precisa manter uma espécie de rã nativa em uma lagoa no seu quintal. Às vezes, simplesmente construir uma lagoa vai atrair rãs locais ao seu quintal e você não vai ter o trabalho de capturá-las! Porém, nunca mantenha espécies não-nativas em uma lagoa externa, pois elas podem perturbar o ecossistema local se alimentando de rãs nativas ou insetos ameaçados.
9. **Coloque o tanque em um local apropriado.** Assim que tiver o recipiente, você precisa decidir onde colocá-lo.
Ele deve ser mantido fora da luz solar direta sempre, pois isto pode aumentar a temperatura, deixando-o desconfortavelmente (e talvez perigosamente) seco e quente por dentro.
O tanque também deve ser mantido longe da cozinha, pois fumaça e outras emanações vindas de alimentos sendo cozidos, podem ser danosos à sua rã.
É preciso também ser cuidadoso para não expor o recipiente a quaisquer sprays aerossóis (tais como tinta na garagem ou spray de cabelo no quarto), pois eles podem ser absorvidos pela pele da rã, podendo deixá-la doente.
10. **Encha o tanque com os materiais certos de substrato.** Substrato é o material usado para cobrir o fundo do terrário ou aquário. No que se refere ao substrato, suas principais considerações devem ser quão úmido ou seco o tanque precisa ser, e o quanto vai ser fácil de limpar o material.
Seixos são uma boa opção para a maioria das espécies comuns de rã — o seixo é fácil de limpar e vem numa variedade de cores e tamanhos. Outras boas opções incluem composto orgânico, casca de pinheiro, areia e aparas de cedro ou pinheiro.
Assim que os materiais do substrato estiverem no lugar, comece a decorar o interior do tanque ao gosto da sua rã! Você pode cobrir o substrato com uma camada de musgo, o que deixa o terrário com uma aparência mais natural. Apenas certifique-se de manter o musgo úmido borrifando-o com água parada limpa de vez em quando, e lembre-se de ficar de olho para que não apareça mofo.
Colocar algumas rochas ou pedras dentro do tanque é uma boa opção, pois dá à sua rã algo para subir. Apenas não se esqueça de verificar se as rochas não têm bordas afiadas em que o animal possa se machucar.
Você também pode decorar seu recipiente com galhos de plástico ou pequenas plantas vivas, enquanto um galho oco dá um bom esconderijo. Compre ou faça um plano de fundo colorido, tal como uma floresta tropical, pois isto ajuda sua rã a se sentir em casa.
11. **Tome conhecimento das necessidades de luz e temperatura da sua rã.** A temperatura e aquecimento necessário variam grandemente por espécie, então se assegure de pesquisar alguma coisa antes de montar seu tanque.
Ao contrário de lagartos, cobras e tartarugas, a maioria das rãs não precisa de iluminação especial, porque elas conseguem toda a vitamina D que precisam pela sua comida.
Entretanto, é preciso que você garanta uma fonte de luz por 12 horas ao dia, especialmente se o tanque não tem acesso à luz natural.
Lâmpadas fluorescentes são a opção mais segura de iluminação para rãs, pois não são suscetíveis a ficarem muito quentes. Lâmpadas quentes podem ser perigosas se a rã decidir pular nelas.
Quanto ao aquecimento, a temperatura ideal para sua rã vai depender inteiramente da espécie. O jeito mais fácil de mudar a temperatura dentro do tanque é mudar a temperatura do cômodo todo.
Você também pode comprar lâmpadas de aquecimento (que ficam acima ao invés de dentro do tanque) ou almofadas térmicas elétricas (que são enroladas ao redor da parte externa do recipiente) para aumentar a temperatura.
Se precisar aquecer a água no aquário ou no terrário meio a meio, compre um tubo de vidro ou um aquecedor de água totalmente submersível.
Coloque os aquecedores em funcionamento antes de pôr as rãs no tanque. Isto permite que você monitore a temperatura e assegure que está certa para elas.
12. **Alimente suas rãs com grilos (e outros artrópodes e invertebrados).** Como mencionado acima, a maioria das espécies comuns de rã comem grilos, minhocas e outros insetos, enquanto rãs maiores também vão comer camundongos ou peixes-dourados como um agrado ocasional.
O quanto e com que frequência você deve alimentar sua rã, vai depender da rã em si, o que pode vir a ser um processo de tentativa e erro no começo.
Tente alimentar sua rã com três grilos por dia para começar. Se ela comer todos os três rapidamente e começar a parecer com fome nos próximos dias, aumente o número de grilos. No entanto, se ela comer apenas um ou dois e ignorar o resto, você pode diminuir o número.
Você também pode experimentar diferentes tipos de comida, como bicho-da-farinha, larva de traça-da-cera e gafanhotos, para ver o que a sua rã prefere. Rãs aquáticas geralmente vão preferir larvas congeladas de mosquitos quironomídeos ou artêmias.
13. **Mantenha sua rã limpa e hidratada.** É muito importante prover seu anuro de estimação com água limpa diariamente, pois ele vai usar a água tanto para beber quanto para tomar banho.
Rãs absorvem água pela pele ao invés de beber com a boca. Como resultado, elas tendem a passar longos períodos de tempo apenas sentando na água do banho ou em lagoas. Essa água deve ser sem cloro se possível.
Você precisa limpar o tanque a cada dois dias mais ou menos para remover todos os excrementos, limpar as laterais do recipiente, verificar se há mofo ou algas e manter um ambiente saudável para sua rã de forma geral.
14. **Evite manusear sua rã.** Elas não gostam de serem manuseadas, pura e simplesmente. Portanto, tente deixar sua rã dentro do terrário ou aquário o máximo possível e contente-se em apenas olhá-la.
Se não pude resistir em pegá-la, lave e seque bem suas mãos primeiro e evite colocar quaisquer loções, pois rãs podem absorver estas coisas pela pele e ficarem doentes.
Esteja ciente de que a rã pode se contorcer quando pegá-la e potencialmente urinar em você — isto é um sinal que de que o animal está estressado pelo manuseio e você deve colocá-lo de volta ao seu abrigo o mais rápido possível.
Tenha muito cuidado também para não derrubar seu anuro enquanto o estiver manuseando – mesmo que ele se contorça — pois uma queda de certa altura pode machucá-lo seriamente.
15. **Preste atenção à saúde da sua rã.** Uma vez que elas ficam doentes, pode ser difícil tratar e o prognóstico raramente é bom. Por isso, a melhor maneira de manter sua rã saudável, é preveni-la de ficar doente em primeiro lugar.
Se seu animal começar a parecer magro ou malnutrido, pergunte a si mesmo se você está fornecendo uma variedade suficiente em termos de comida. Uma rã não pode sobreviver com uma dieta de grilos e bichos-da-farinha apenas. Uma das deficiências mais comuns de rãs é a falta de cálcio, por isso, considere espalhar um suplemente de cálcio em pó na comida da rã antes de alimentá-la.
Fique de olho aberto quanto aos sinais de doença-da-perna-vermelha, que é potencialmente fatal e que comumente afeta rãs cativas. Esta doença se manifesta como um avermelhamento da pele na parte interna das pernas do animal e ele tende a ficar preguiçoso e apático. Se suspeitar que seu anuro pode ter doença-da-perna-vermelha, esfregue o recipiente para remover o parasita, então dê banhos diários de sulfametazina à sua rã por um período de uma semana.
Também é preciso ter cuidado com infecções fúngicas e doenças como hidropsia e contaminação por Bacillus ranicida. Nesses casos, você provavelmente precisa buscar tratamento de um veterinário que pode prescrever um antibiótico apropriado para sua rã. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cuidar-de-R%C3%A3s", "language": "pt"} |
Como Ferver Água | Ferver água é uma tarefa tão comum que pode ajudar em qualquer situação. Está fazendo o jantar? Acrescente um ovo pochê ao prato ou descubra se o sal realça mesmo o sabor dos alimentos. Vai escalar uma montanha? Descubra o motivo de sua comida demorar tanto para cozinhar e como transformar a água daquele córrego em água potável. Continue lendo para descobrir estas e outras dicas.
1. **Escolha uma panela com tampa.** A tampa reterá o calor dentro da panela, fazendo com que a água ferva mais rápido. Uma panela grande levará mais tempo para ferver, mas o formato não faz muita diferença.
2. **Adicione água fria.** Água quente da torneira pode conter chumbo, absorvido dos encanamentos, o que não é recomendado para cozinhar ou consumir. Comece com a água fria. Não encha a panela inteira, pois pode espirrar água para fora quando estiver borbulhando; além disso, você precisará de espaço para a comida também.
Não acredite no mito de que água fria ferve mais rápido que a quente. É a opção mais segura, mas demorará um pouquinho mais.
3. **Adicione sal a gosto (opcional).** O sal não afeta a temperatura de fervura tanto assim, mesmo que você ponha tanto que pareça água do mar. Ponha apenas para dar gosto à comida — especialmente massa, que absorverá o sal.
Talvez você veja algumas bolhas se formarem quando jogar o sal — é divertido de olhar, mas não afeta a temperatura em nada.
Adicione sal à agua do ovo cozido. Assim, se a casca rachar, o sal solidificará o ovo, selando a abertura.
4. **Ponha a panela em fogo alto.** Coloque a panela no fogão e acenda-o em fogo alto. Tampe para a água ferver mais rápido.
5. **Aprenda os estágios da fervura.** A maioria das receitas pede água em ponto de ebulição ou fervente. Aprenda a reconhecer essas etapas, além de algumas opções menos conhecidas, que ajudarão a atingir a temperatura ideal:
Temperatura branda: Surgem algumas bolhas no fundo da panela, mas elas não sobem e a superfície tremula levemente; isso acontece entre 60ºC e 75ºC, temperatura ideal para fazer ovo pochê, peras pochê, ou peixe pochê.
Sub-fervura: algumas linhas de bolhas surgem, mas a maior parte da água ainda está quieta. A temperatura é entre 75ºC e 90ºC, ideal para ensopado ou assar carne.
Ponto de ebulição: Bolhas pequenas e médias começam a subir e estourar na superfície de toda a água. Com a temperatura entre 90ºC e 100ºC, é ideal para cozinhar vegetais ou derreter chocolate, a gosto do freguês.
Fervura: há vapor e movimentação constantes na água, mesmo que você mexa com a colher. Esse é o ponto mais alto da fervura: 100ºC. Cozinhe massa a essa temperatura.
6. **Adicione o alimento.** Essa é a hora de colocar a comida na água, se esse for o objetivo. Alimentos frios reduzirão o calor da água e podem até retroceder um estágio, mas não tem problema. Deixe o fogão em temperatura alta até que a água volte a esquentar.
Não ponha o alimento na água antes de esquentá-la a não ser que a receita diga especificamente o contrário. Isso dificulta a percepção do tempo de cozimento e pode causar efeitos inesperados; por exemplo, a carne fica mais dura e menos saborosa se é exposta à água fria em qualquer etapa de seu cozimento.
7. **Abaixe o fogo.** O fogo alto é útil quando se quer ferver a água logo. Assim que conseguir, reduza o calor para médio (para a fervura) ou baixo (para sub-fervura). Assim que a água estiver fervendo pra valer, usar fogo alto só fará com que ela evapore mais rápido.
Verifique a panela de vez em quando nos primeiros minutos para garantir que a água está na temperatura desejada.
Quando fizer sopa ou outros alimentos de cozimento lento, deixe a panela entreaberta. Fechá-la completamente elevará a temperatura além do que a receita pede.
8. **Ferva a água para matar bactérias e outros patógenos.** Qualquer micro-organismo prejudicial encontrado na água morrerá quando ela ferver. A fervura removerá contaminações químicas.
Se a água estiver turva, filtre-a primeiro para remover a sujeira.
9. **Ferva a água.** É o calor que mata os micro-organismos, não a ação de ferver; no entanto, este é o meio mais seguro para saber a temperatura da água sem um termômetro. Espere até que saia vapor. A essa altura, os organismos perigosos já terão morrido.
10. **Deixe a água ferver por 1 a 3 minutos (opcional).** Uma dose extra de cuidado é deixar a água fervendo por 1 minuto (conte até 60 devagar). Caso esteja a mais de 2,000 m acima do nível do mar, deixe ferver por 3 minutos (conte até 180 devagar).
A água ferve a temperaturas mais baixas em grandes altitudes. Por ser levemente mais fria, demora mais para matar os micro-organismos.
11. **Deixe-a esfriar e guarde em vasilhames com tampa.** Mesmo depois de esfriar, a água fervida é segura para ser consumida. Guarde-a em garrafas fechadas e limpas.
Ela terá um gosto mais pesado se comparada à água comum porque uma parte do ar contido nela evaporou. Para melhorar o sabor, passe-a de um copo limpo para o outro. Assim ela reterá ar quando estiver em movimento.
12. **Leve um aquecedor de água portátil quando estiver viajando.** Caso tenha acesso à eletricidade, leve um aquecedor de água, ou um fogareiro de acampamento, baterias e o combustível necessário.
13. **Em último caso, deixe vasilhas ao sol.** Caso não exista meio de ferver a água, ponha-a em recipientes transparentes de plástico. Deixe-os ao sol por seis horas. Não é tão seguro quanto ferver, mas matará algumas bactérias poderosas.
14. **Ponha a água em um recipiente que possa ser utilizado em micro-ondas.** Caso você não encontre um que diga ser explicitamente seguro para isso, prefira utensílios de vidro ou cerâmica que não tenham desenhos metálicos. Para verificar a segurança, ponha o recipiente vazio dentro do aparelho, ao lado de um copo com água. Ligue por 1 minuto. Se o prato esquentar, não é seguro.
Para ter ainda mais segurança, use um recipiente que tenha um arranhão ou rachadura na superfície. Isso ajudará a água a borbulhar, reduzindo o risco de uma explosão causada por superaquecimento (que é altamente improvável).
15. **Ponha um objeto (que possa ser usado em micro-ondas) dentro da água.** Isso também ajuda a água a borbulhar. Tente uma colher de madeira, um hashi ou palito de sorvete. Até uma colher de sal ou açúcar pode ser (se você não se importar com a mudança de sabor).
Evite usar um objeto de plástico, que pode ser muito liso para as bolhas se formarem.
16. **Ponha a água no micro-ondas.** Na maioria dos aparelhos, as bordas do prato giratório esquentam mais rápido que o centro.
17. **Aqueça em intervalos curtos, mexendo sempre.** Para ainda mais segurança, olhe as recomendações de temperatura para ferver água no manual do seu micro-ondas. Caso não o tenha, tente aquecer a água em intervalos de 1 minuto; após cada intervalo, mexa a água cuidadosamente, depois tire-a do aparelho para testar a temperatura. A água estará pronta quando tiver vapor e estiver quente demais ao toque.
Se a água ainda estiver muito fria nos primeiros minutos, aumente o tempo para 1,5 minuto ou 2 minutos. O tempo total depende da potência de seu aparelho e da quantidade de água a ser fervida.
Não espere uma fervura contínua no micro-ondas. A água atingirá temperatura de ebulição, mas será menos óbvio.
18. **Entenda os efeitos.** À medida em que se sobe a partir do nível do mar, o ar fica rarefeito. Com cada vez menos moléculas de para pressionar a água, cada molécula de tem menos dificuldade para se desprender das outras e ir para o ar. Em outras palavras, menos calor é necessário para fervê-la. E, apesar de ferver rapidamente, a baixa temperatura dificulta o processo de cozimento.
Não se preocupe com isso, a não ser que esteja a 600 m de altitude ou mais.
19. **Comece com mais água.** Já que líquidos evaporam mais rápido em altitudes elevadas, você deverá adicionar água para compensar; se for para fazer comida então, mais água ainda. O alimento requer mais tempo para cozinhar, portanto mais água do que você usa normalmente.
20. **Ferva os alimentos por mais tempo.** Para compensar a baixa temperatura, você pode cozinhar os alimentos por mais tempo. Eis uma regra básica sobre quanto tempo adicionar:
Se a receita levaria de 20 minutos para ferver no nível do mar, adicione 1 minuto de fervura para cada 305 m acima do nível do mar.
Se a receita levaria de 20 minutos para ferver no nível do mar, adicione 2 minutos a cada 305 m acima do nível do mar.
21. **Use uma panela de pressão** Em altitudes particularmente elevadas, ferver a água pode demorar demais. Ferva a água em uma panela de pressão; com a panela vedada, a água fica presa sob a tampa e aumenta a pressão, permitindo que o líquido possa atingir temperaturas maiores. Com essa panela, cozinhe como se estivesse no nível do mar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ferver-%C3%81gua", "language": "pt"} |
Como Lidar com uma Pessoa Insegura | Para lidar com alguém inseguro, você deve ser dócil, respeitoso e animador. Essas pessoas talvez tenham baixa autoestima ou se sintam feridas por experiências passadas. Ao dar a elas o apoio de que necessitam, você pode ajudá-las a manterem o foco nas coisas positivas, aumentando sua autoestima. Evite o estresse estabelecendo limites e levando-as a buscar o apoio da comunidade.
1. **Crie barreiras de interação.** Pessoas que sofrem com insegurança podem precisar de reafirmação e apoio constantes, coisas que você nem sempre poderá oferecer. Converse com ela sobre os limites necessários, para que você não se sinta frustrado ou sobrecarregado com o comportamento da pessoa.
Por exemplo, caso esteja em um relacionamento com alguém inseguro, é possível que ele queira saber o que você está fazendo e onde está. Embora às vezes seja importante manter o contato através de mensagens ou ligações, converse com ele de antemão sobre os limites a serem seguidos quando vocês estiverem separados. Siga fielmente o que foi combinado.
Você talvez tenha um colega de trabalho ou escola que parece precisar de atenção constante. Determine quais os melhores momentos para conversar e interagir com ele. Diga frases como "Eu quero estar disponível para você, mas tenho um trabalho a fazer agora. Que tal nos encontrarmos depois da aula ou para almoçar?".
2. **Ajude a redirecionar a insegurança em direção a algo positivo.** As pessoas inseguras se sentem geralmente ansiosas com relação a algo ou alguém. Pode ser que tenham sido feridas por relacionamentos passados. Talvez tenham sofrido com bullying por causa de sua aparência. Ajude a diminuir sua ansiedade e concentre-se em pensamentos positivos.
Sempre que ela estiver se concentrando em coisas negativas, tente redirecionar seus pensamentos para o que for positivo. Por exemplo, "eu sei que essas pessoas podem ser cruéis, mas lembre-se de que você tem o meu apoio e o apoio de seus amigos".
Se a conversa parece estar presa no negativo, redirecione-a para algo positivo que você vê nela ou para um tema neutro. Tente elogiá-la por conta de algo ou, ainda, fale sobre assuntos de interesse mútuo, como filmes, esportes ou outras atividades.
3. **Evite passar tempo demais com pessoas emocionalmente exaustivas.** As pessoas inseguras podem esgotar a sua capacidade emocional, deixando-o ainda mais cansado depois de ajudá-las. Em alguns casos, elas podem se tornar dependentes de você em qualquer necessidade. Evite sentir-se como responsável e estabeleça limites claros.
Motive-a a encontrar formas de lidar com as dificuldades sem tê-lo por perto o tempo todo.
Defina momentos específicos para que vocês se encontrem para conversar. Em vez de evitá-la completamente, tenha horários que sirvam a ambos.
Seja objetivo e educado ao dizer que você precisa de espaço, mas que isso não quer dizer que não se importe com ela. Explique a respeito de como ter um próprio espaço ou passar um tempo separados pode ser saudável.
Lembre-a de que você não pode ser exclusivamente responsável por fazê-la se sentir melhor. Isso é muito para uma única pessoa. Essa não somente é uma tarefa exaustiva, como também pode dar à pessoa a permissão para depender de você 24 horas por dia.
4. **Explore problemas de confiança de um parceiro ciumento.** Você talvez tenha um parceiro ou cônjuge que parece agir de forma ciumenta e insegura. Em alguns casos, ele talvez pareça irracional ou com medo de que você irá deixá-lo. Conforte-o e estabeleça meios de manter a relação saudável.
Quando uma pessoa ciumenta se manifestar com acusações, conforte-a em vez de irritar-se.
Demonstre como planeja permanecer comprometido e fiel, mas que, para que o relacionamento dê certo, é necessário que esteja construído sobre a base da confiança mútua.
Explore problemas passados nos quais ele talvez tenha se sentido rejeitado, sem amor ou traído por amigos, familiares ou em um relacionamento passado.
Encoraje o senso de independência em seu parceiro. Encontre formas de incentivá-lo a ter uma vida independente em vez de manter-se concentrado na sua. Ajude-o a descobrir objetivos pessoais que trarão satisfação à sua vida.
5. **Esteja no controle de suas próprias emoções.** Reconheça o momento em que pessoas inseguras estão deixando-o ansioso, chateado, triste ou frustrado. Caso não consiga conversar ou ajudar uma pessoa insegura, dê um passo para trás e avalie quais são as melhores opções para melhorar o quadro.
Se sente que ela está deixando-o irritado, diga educadamente que você terá que conversar depois e que espera ter um melhor diálogo em um outro momento.
Tire uma pausa do que ou de quem o estiver irritando. Para isso, distanciar-se fisicamente da situação por alguns minutos ou mais, até acalmar-se, pode ser o suficiente. Experimente dizer algo como "eu sei que você está se sentindo ansioso e estou aqui para você. Mas agora, eu preciso de uma pausa para organizar os pensamentos. Volto para ajudá-lo novamente daqui a uma hora".
6. **Entenda a perspectiva dela.** Pessoas que lutam contra a insegurança se sentem geralmente ansiosas com relação ao trabalho, à escola, aos amigos, aos familiares ou à própria autoimagem. Talvez se trate de algo repentino ou engatilhado por acontecimentos negativos do passado. Abra-se e esteja disposto a ouvir.
Ouça atentamente o que a tem incomodado. Coisas que podem parecer mínimas para você talvez sejam maiores e mais profundas para ela. Por exemplo, se a pessoa estiver preocupada com os sapatos que está usando, essa insegurança pode refletir uma ansiedade maior com relação a ela se sentir incluída ou não em seu grupo de amigos.
Não julgue. Tente entender como ela se sente e do que você precisaria se estivesse na mesma situação.
Se ela hesita em conversar com você, diga apenas algumas poucas palavras para demonstrar que entende seus sentimentos, como "eu sinto muito que você esteja se sentindo dessa maneira" ou "isso parece difícil".
7. **Seja dócil e respeitoso.** Embora pessoas inseguras possam parecer frias ou mal-educadas, não deixe que as suas próprias inseguranças e julgamentos entrem em cena. Seja amável, educado e atencioso. Em alguns momentos, pode parecer difícil manter-se sempre assim, mas, em longo prazo, ficará cada vez mais fácil lidar com alguém incompreendido ou inseguro.
Faça uso de linguagem corporal que indique a sua disposição em ajudá-la ou ouvir o que ela tem a dizer. Mantenha contato visual e direcione a sua total atenção.
Sorria e mostre-se aberto a conversar a respeito do que a tem chateado.
8. **Pergunte o que a incomoda.** Se vocês são amigos, é importante conversar com ela a respeito de como está se sentindo. Caso se trate de um conhecido, pense em formas de ser mais aberto e conversar com ele sem deixá-lo desconfortável.
Comece uma conversa de forma genérica, mas apontando algo que notou ao respeito da outra pessoa. Por exemplo, "e aí, tudo bem? Eu observei que você não veio para o treino depois da aula de ontem, queria saber se está tudo certo".
Aceite o fato de que algumas pessoas podem não se sentir preparadas para conversar sobre o que as incomoda, sendo igualmente importante demonstrar que você se importa. Por exemplo, "parece que você teve um dia difícil. Se quiser conversar, estou aqui".
Se precisa cortar a conversa, use palavras educadas e diga algo como "foi muito bom conversar com você. Está tudo bem se continuarmos amanhã?" ou "espero que você se sinta melhor. Eu estou livre para conversar no fim da tarde, se você quiser".
9. **Encontre oportunidades de conhecê-la melhor.** Às vezes, pessoas inseguras se sentem pouco apreciadas ou sem amor. Ao demonstrar interesse, você pode ajudá-las a se sentirem melhor.
Passe tempo a sós com ela, se possível, e você talvez conseguirá descobrir o que a incomoda de forma mais verdadeira. Pessoas inseguras estarão menos propensas a se abrir e serem honestas no meio de grupos maiores.
Considere convidá-la para fazer coisas com você e seus amigos. Faça com que ela se sinta incluída.
10. **Dê a ela conforto e empatia.** Mostre que você se importa com palavras e ações. Demonstre que está emocionalmente conectado com os sentimentos dela e com suas inseguranças de uma forma genuína.
Diga frases como "apenas saiba que estou aqui e que me importo com você" ou "eu sei que você é capaz de vencer esse desafio. Você é forte".
Se ela for um amigo próximo, familiar ou par romântico, dar abraços ou manifestar outras formas de afeto pode ser apropriado. Abrace-a apenas depois de pedir e se ela estiver aberta a isso.
Diga que vai ficar tudo bem e que as coisas irão melhorar. Dê a ela esperança e motivação para avançar em vez de lembrá-la do negativo.
11. **Incentive-a a trabalhar a autoestima** Embora seja possível aumentar a autoestima de alguém com elogios e sendo um amigo solidário, a pessoa também precisa se esforçar para fazê-lo por conta própria. Experimente incentivá-la a trabalhar na autoestima dando exemplos do que funcionou para você.
Você pode, por exemplo, encorajá-lo a fazer afirmações diárias dizendo algo como "quando estou tendo um dia ruim ou me sentindo triste, eu gosto de me animar com elogios no espelho. Começo a olhar para a minha imagem e descubro algo bom a dizer para mim mesmo, como 'o meu cabelo está tão viçoso e brilhante hoje! Adorei!'".
12. **Observe como as inseguranças causam um impacto na vida dela e de outros.** Inseguranças vêm em várias formas prejudiciais. Às vezes, as pessoas agem de forma rude, ciumenta ou controladora. Algumas talvez não consigam enxergar como seus comportamentos são nocivos para elas mesmas e para outros. Tente determinar na qual pessoas inseguras têm influenciado você e outras pessoas em alguma destas formas:
Relacionamentos. Você sente que o seu parceiro é carente, dependente, controlador ou desleal? Ajude-o a ser menos dependente e mais confiante.
Trabalho. Você sente que os colegas de trabalho são manipuladores, rudes ou invejosos? Ajude-os a ver coisas positivas no escritório e seja amigável.
Família e casa. Você sente que os familiares ou parentes julgam muito, são paranoicos, grosseiros com outras pessoas ou constantemente depressivos? Ajude a diminuir os níveis de ansiedade e estresse na casa, sendo um modelo a se seguir.
13. **Concentre-se no positivo.** As pessoas inseguras geralmente se concentram muito mais nos aspectos negativos de suas vidas, como a falta de amor, apoio, dinheiro ou valorização. Elas se sentem como se fossem vítimas (e talvez tenham sido, no passado). Mostre a ela coisas positivas nas quais se concentrar.
Mantenha as conversas sempre positivas e leves. Evite temas que poderiam levar a uma sessão de desabafo ou a temas mais negativos.
Lembre-a de coisas positivas e estimulantes. Talvez se trate de uma citação positiva, um vídeo de gatinhos, fotos de familiares ou amigos ou outras coisas que sirvam para elevar os ânimos.
Às vezes, basta dizer que você gostou da camisa, dos sapatos ou do novo gadget que ela está usando. Diga a ela algo que a faça sentir-se bem consigo mesma.
14. **Diga a ela o que está fazendo bem.** Ajude a aumentar a autoestima da pessoa concentrando-se nas coisas que ela tem feito bem, em vez de lembrá-la dos pontos negativos. Para pessoas inseguras, é importante que sintam ter mérito e valor.
Por exemplo, diga frases como "essa comida que você fez ficou fantástica", "você realmente parece entender de basquete" ou "você é um artista incrível".
Diga a ela que você notou as pequenas coisas que fez bem. Quase sempre, as tarefas mais comuns do cotidiano passam despercebidas, mas um lembrete das boas coisas que ela fez pode ser muito reconfortante. Por exemplo, "obrigado por me ajudar a entender aquele problema de matemática", "obrigado pela carona" ou "você é tão organizado com a sua agenda".
15. **Incentive-a a descobrir atividades que a façam feliz.** Pessoas inseguras podem se sentir como se todos estivessem contra eles ou que têm pouco ou nada a acrescentar. Ajude-as a encontrar atividades que traga prazer na vida. Encoraje-as a descobrir coisas que são exclusivamente interessantes a elas, em vez de fazê-las seguir aos outros. Considere atividades como:
Esportes de quadra, aulas de boa forma ou clubes de esportes externos.
Aulas de arte ou música.
Trabalhos voluntários com ONGs ou outras organizações.
Atividades extracurriculares em uma faculdade ou universidade local.
Clubes ou grupos online de interação social.
16. **Observe se o humor e o comportamento da pessoa estão ficando piores.** Se ela parece cada vez mais chateada, deprimida, irritadiça ou ansiosa ao longo de algumas semanas, entre em contato com pessoas do trabalho, da escola ou da comunidade para encontrar meios de ajudá-la.
Caso se trate de um ambiente escolar, converse com um professor, conselheiro estudantil ou orientador sobre as mudanças de comportamento.
No trabalho, converse com um supervisor ou colega e veja se ele pode oferecer algum apoio adicional.
Em casa, converse com outros parentes ou amigos em busca de conselhos.
17. **Incentive-a a conversar com um conselheiro.** As pessoas inseguras podem sentir que têm um apoio limitado ou, ainda, não confiar nas pessoas que estão ao redor. Elas talvez tenham dificuldade em lidar com situações negativas e recorrem a válvulas de escape nocivas. Converse com ela e sugira o contato com um conselheiro como meio de lidar com o que a está incomodando.
Lembre-a de que conselheiros não têm qualquer pretensão de julgá-la, estando inteiramente concentrados em dar apoio e auxiliar no processo de recuperação.
Ajude-a a encontrar conselheiros na escola, na comunidade ou no ambiente de trabalho. Esforce-se para fazê-la ver que é normal buscar o apoio de um conselheiro profissional.
Descubra se há grupos de apoio disponíveis, dependendo da situação ou insegurança que ela vem enfrentando.
18. **Identifique outras formas de apoio à disposição para ajudá-la.** É importante fazer com que a pessoa insegura saiba que não está sozinha. Mostre a ela que você se importa e encoraje-a se relacionar mais com as pessoas apoiadoras de sua vida.
Converse com pessoas positivas e solidárias. Fale a respeito da importância do encorajamento para aqueles que se sentem inseguros.
Ajude-a a manter o foco no que a faz sentir-se incluída. Incentive-a a fazer coisas novas e diferentes. Encontre pessoas que possam participar da atividade juntamente com ela, para que se sinta menos só e ansiosa.
Encontre formas de desenvolver a independência da pessoa. Ela pode se sentir como se fosse incapaz de fazer coisas por conta própria. Ensiná-la a ser mais independente fará com que se sinta mais confiante e menos insegura. À medida que encontra melhores formas de lidar com o que a incomoda, mantenha-se sempre positivo e solidário. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-com-uma-Pessoa-Insegura", "language": "pt"} |
Como Preparar Garoupa | Está atrás de um peixe leve, fácil de fazer e versátil? A garoupa. Para fazer uma receita rápida e crocante, passe os filés de garoupa na farinha e em alguns temperinhos. Em seguida, frite-os até que fiquem dourados. Para fazer garoupa defumada, passe ervas picantes e pimenta nos filés e ponha-os na grelha quente. Quer cozinhar garoupa de um jeito nada trabalhoso? Espalhe molho de manteiga e limão no peixe e asse-o até ele ficar macio.
1. **Aqueça 1 colher de sopa de azeite na frigideira e seque os filés.** Ponha uma frigideira resistente no fogo e acrescente o azeite. Acenda o fogo médio para alto e esquente o óleo. Enquanto isso, coloque 1 kg de filés de garoupa em um prato e enxugue-os com papel-toalha.
O tempero gruda melhor no peixe seco.
Aqueça o azeite somente até ele começar a se agitar, mas não o espere soltar fumaça.
2. **Misture o tempero pronto para peixes com o alho em pó, a cebola em pó e páprica.** Pegue uma tigela pequena e coloque 1 colher de chá de tempero pronto para peixes, ½ colher de chá de alho em pó, ½ colher de chá de cebola em pó e ¼ de colher de chá de páprica.
Ponha sal e pimenta a gosto.
3. **Passe os filés nos condimentos e na farinha de trigo.** Passe a mistura de temperos nos dois lados do peixe e pressione-os de leve usando as mãos para que eles grudem bem. Em seguida, ponha ½ xícara de farinha em um prato raso e empane os filés. Vire-os para que ambos os lados fiquem cobertos de leve.
Coloque mais farinha no prato se os filés de garoupa forem grandes.
O peixe empanado fica mais crocante depois de frito.
4. **Coloque os filés na frigideira com óleo quente e frite-os por cinco minutos.** Quando o peixe encostar na frigideira quente, deve fazer um barulho de chiado. Ajeite os filés em uma única camada e frite-os por cinco minutos sem mexer.
5. **Vire os filés e frite-os por mais cinco minutos.** Use uma espátula para virá-los com cuidado. Deixe o peixe fritar por mais cinco minutos sem mexer para ele terminar de cozinhar.
Depois que a garoupa terminar de fritar, ela começa a se desfazer ao toque de um garfo.
6. **Pincele manteiga derretida e sirva.** Apague o fogo, pincele 2 colheres de sopa de manteiga derretida em todos os filés, coloque-os em um prato e sirva-os na hora.
Guarde as sobras de garoupa em um recipiente hermético na geladeira por três ou quatro dias. O único problema é que o peixe amolece, portanto, se você quiser saboreá-lo ainda crocante, é melhor consumi-lo no mesmo dia.
7. **Aqueça uma churrasqueira e uma uma frigideira de ferro fundido no fogo alto.** Ligue a churrasqueira elétrica a uma temperatura alta. Se você for usar uma churrasqueira a carvão, coloque o carvão e acenda a brasa, esperando ela ficar coberta de cinzas e quente. Coloque uma frigideira de ferro fundido na grelha da churrasqueira a gás ou a carvão e espere-a aquecer enquanto prepara a garoupa.
8. **Misture os temperos em uma tigela pequena.** Pegue uma tigela e coloque todas as especiarias para deixar o peixe dourado. Mexa bem até que tudo fique homogêneo. Você precisará de:
¼ de xícara de páprica defumada.
2 colheres de sopa de tomilho desidratado.
2 colheres de chá de cebola em pó.
1 ½ colher de chá de sal.
1 ½ colher de chá de alho em pó.
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída.
½ colher de chá de mostarda desidratada.
½ colher de chá de pimenta-calabresa moída
9. **Passe os filés de garoupa na manteiga derretida e tempere-os.** Despeje ½ xícara de manteiga derretida em um prato raso e pegue 1 kg de filés de garoupa. Mergulhe cada filé na manteiga e depois passe-os para uma assadeira ou travessa. Salpique a mistura de tempero em ambos os lados dos filés.
Pressione o tempero para ele grudar no peixe.
A quantidade necessária de tempero depende do tamanho dos filés e do quanto você gosta de comida apimentada.
10. **Ponha o azeite na frigideira e coloque o peixe.** Tire a frigideira da grelha quente com cuidado e adicione 1 colher de sopa de azeite, virando-a de lado para que todo o fundo fique untado. Em seguida, coloque os filés temperados.
Não tem problema se os filés ficarem um pouco sobrepostos, porém procure distribuí-los em uma única camada, para que eles grelhem por igual.
11. **Feche a churrasqueira e grelhe a garoupa por seis a oito minutos, virando os filés uma vez.** Coloque a frigideira na grelha e feche a churrasqueira. Com cuidado, vire os filés na metade do tempo de preparo. Se o peixe perder o tempero, pincele-o novamente. Continue grelhando a garoupa até ela começar a desmanchar e ficar com uma cor opaca.
O peixe temperado com esses condimentos deve ficar escuro por fora e firme no meio.
12. **Sirva a garoupa apimentada.** Tire a frigideira com os filés de garoupa da grelha. Coloque os filés em um prato e sirva-os imediatamente com o seu acompanhamento favorito, como arroz sujo e pão de milho caseiro.
Guarde as sobras de peixe na geladeira, em um recipiente hermético, por três ou quatro dias.
13. **Aqueça o forno a 230 °C.** Para fazer a garoupa assada, ligue o forno e coloque a grade na posição central.
Você também pode preparar o peixe no forno elétrico.
Não se esqueça de preaquecer o forno enquanto vai preparando os filés.
14. **Misture óleo, manteiga, suco de limão, gengibre, sal, pimenta e cebola.** Coloque 2 colheres de sopa de óleo vegetal, 2 colheres de sopa de manteiga derretida e 2 colheres de sopa de suco de limão em uma tigela. Adicione também 1 colher de sopa de gengibre ralado, ⅛ de colher de chá de sal, ⅛ de colher de chá de pimenta-do-reino e 1 colher de sopa de cebola picada.
15. **Coloque um filé de garoupa de 500 g em uma assadeira.** Escolha uma travessa grande o suficiente para colocar o filé inteiro.
Também dá para usar uma travessa refratária.
Unte a assadeira com um spray culinário ou com um pouco de óleo vegetal.
16. **Espalhe a mistura de manteiga e limão no filé de garoupa.** Vire-o com cuidado para cobrir ambos os lados por igual. Não tem problema se a mistura escorrer um pouco para a assadeira.
17. **Asse o peixe por cinco a sete minutos.** Coloque a assadeira na grade central do forno preaquecido e espere o peixe ganhar um tom opaco e desmanchar quando você passar um garfo nele.
Se o filé tiver mais de 2,5 cm de espessura, pode ser necessário assá-lo por mais um ou dois minutos.
18. **Sirva a garoupa assada.** Desligue o forno e retire o peixe. Se sobrar um pouco do molho de manteiga e limão na assadeira, pegue-o com uma colher e regue o filé. Sirva enquanto ele ainda estiver quente.
Guarde os restos de garoupa na geladeira, em uma vasilha hermética, por até três a quatro dias. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Preparar-Garoupa", "language": "pt"} |
Como Excluir uma Mensagem Direta no Discord em um Computador Windows ou Mac | Muitas vezes, escrevemos coisas de cabeça quente em uma mensagem para uma pessoa, o que não é algo bom. Felizmente, se este é o seu caso e você se arrependeu, saiba que é possível apagar uma mensagem enviada no Discord usando um computador. Continue lendo e aprenda como fazê-lo.
1. **Acesse o site do https://www.discordapp.com.** É possível usar qualquer navegador de internet, como o Safari ou Chrome.
Caso sua conta não esteja aberta, clique em no canto superior direito da tela, digite seu nome de usuário e senha e clique em.
2. **Clique em Amigos.** Essa está abaixo da barra de pesquisa, perto do canto superior esquerdo da tela.
3. **Clique em Todos.** Essa opção está localizada no topo da tela, em direção ao centro.
4. **Selecione uma mensagem direta.** Todas as mensagens diretas aparecem abaixo do ícone "Amigos", próximo de "Mensagens diretas".
5. **Passe o cursor do mouse sobre a mensagem que você deseja excluir.** Você deverá ver o símbolo "⁝" aparecer ao lado direito dela.
Só é possível apagar as mensagens que você enviou.
6. **Clique em ⁝.** Um menu pop-up será aberto.
7. **Clique em Excluir.** Uma janela de confirmação vai aparecer.
8. **Clique em Excluir para confirmar.** Agora, a mensagem foi removida da conversa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Excluir-uma-Mensagem-Direta-no-Discord-em-um-Computador-Windows-ou-Mac", "language": "pt"} |
Como Torrar Semente de Linhaça | A semente de linhaça é uma adição saudável as suas refeições. Quando torrada, essa semente contém ácidos graxos ômega 3, o qual seu corpo não pode produzir. Comer a semente torrada regulamente é uma ótima maneira de adicionar esses nutrientes, além de fibras e proteínas à dieta. Elas podem ser consumidas em semente, moídas ou na forma de óleo. Torrar ou moer a semente quebra a casca dura, que é muito difícil de ser quebrada ao mastigar. Os nutrientes da linhaça são contidos na semente, então quebrar a casca vai fazer com que os nutrientes sejam digeridos mais facilmente. A linhaça sem quebrar vai simplesmente passar pelo seu sistema digestivo intacta e você vai absorver muito pouco dos benefícios nutricionais.
1. **Coloque a semente de linhaça em uma frigideira quente, seca e ligada em fogo médio.**
2. **Mexa frequentemente por cinco a sete minutos para que torre e não queime.**
3. **Coloque a semente em uma camada uniforme em uma assadeira.**
4. **Torre as sementes em um forno preaquecido a 180 °C por cinco a 10 minutos.**
5. **Pronto.** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Torrar-Semente-de-Linha%C3%A7a", "language": "pt"} |
Como Inspecionar um Elemento no Chrome | Leia este artigo para saber como inspecionar o código-fonte HTML de um elemento visual em qualquer página da web no Google Chrome.
1. **Abra o Google Chrome em seu computador.** Você encontrará o ícone do navegador (uma esfera colorida) na pasta Aplicativos do Mac ou no menu Iniciar do Windows.
2. **Clique no ícone dos três pontos verticais.** Esse botão está localizado ao lado da barra de endereços, no canto superior direito da janela do navegador. Um menu suspenso será aberto.
3. **Passe o mouse sobre Mais ferramentas.** Um submenu será exibido.
4. **Clique em Ferramentas do desenvolvedor.** O painel do Inspetor será aberto no lado direito do navegador.
Você também pode abrir o Inspetor através do atalho ⌥ Option+⌘ Cmd+I no Mac e Ctrl+Alt+I no Windows.
5. **Passe o mouse sobre um elemento no painel do Inspetor para que ele seja destacado na página web.**
6. **Clique com o botão direito do mouse no elemento que você deseja inspecionar em qualquer página da web.** Um menu suspenso será exibido.
7. **Selecione Inspecionar.** O painel do Inspetor encontrará o elemento selecionado, realçando o código-fonte dele.
O painel do Inspetor pode ser aberto diretamente através desse procedimento. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Inspecionar-um-Elemento-no-Chrome", "language": "pt"} |
Como Fazer um Bazar na sua Garagem ou na sua Casa | Procurando uma forma fácil de se livrar daquele amontoado de coisas e ainda fazer uma boa grana? A melhor resposta pode ser uma venda de garagem. Bazares de garagem são fáceis de organizar e administrar e podem transformar suas tranqueiras em tesouros.
1. **Reúna coisas para vender.** Procure naquelas caixas velhas atrás do sofá, garagem ou armário e selecione coisas que possa vender. Faça o mesmo em todos os cômodos da casa identificando coisas que você não usa e não precisa mais.
Pode ser difícil desapegar das coisas mesmo que nunca tenham sido usadas. Um utensílio encostado por mais de um ano certamente não fará falta.
Venda tudo que não tem uso, como roupas e sapatos que não servem mais, pratos que não saem do armário, enfeites artesanais feitos por você, jogos de videogame antigos, porta-retratos e outras tranqueiras.
As pessoas compram praticamente qualquer coisa. Embora existam os campeões de venda, como brinquedos para crianças, ferramentas antigas, livros, antiguidades e utensílios de cozinha, não tenha medo de tentar vender aquelas coisas que nem você compraria. Na pior das hipóteses que pode acontecer é você não conseguir vender e ter que doar de graça.
Verifique se sua mercadoria está em boas condições e livre-se do que não presta para evitar que clientes se machuquem. No entanto, é possível expor coisas quebradas que não ofereçam riscos. Você ficaria surpreso com a quantidade de coisas inúteis que as pessoas compram. Peças velhas de PC, mangueiras rasgadas, portas velhas e outros badulaques indesejáveis também têm interessados. Outra opção é dar essas coisas como brindes.
2. **Faça um inventário.** Escreva o nome de cada um dos itens que deseja vender. Muitas pessoas pulam este Passo, mas ter uma lista completa com tudo que será comercializado pode facilitar suas vendas.
Inclua o preço de cada peça no inventário. É muito fácil perder as etiquetas de preço em vendas de garagem. Quando isso acontece fica mais complicado dar descontos de última hora, principalmente se estiver atendendo alguém e outra pessoa começar a fazer perguntas sobre um item sem etiqueta.
Quanto mais coisas à venda, maior a necessidade de manter um controle de estoque.
Uma lista pode ajudá-lo a conferir os objetos para saber se não foram furtados.
3. **Ponha preço nas coisas** Faça uma lista completa do seu inventário e determine um preço razoável para cada coisa.
Para se livrar das quinquilharias, faça um preço camarada. Para itens de maior valor, a regra geral é custar ¼ do valor original.
Alguns objetos podem ter preços altos. Peças bem conservadas, colecionáveis, antiguidades e raridades costumam ser mais caras.
Lembre-se de que o objetivo principal da venda de garagem é livrar-se de coisas velhas e não necessariamente fazer um lucro gigante. Compradores desse tipo de comércio estão procurando por pechinchas. Se não quiser voltar com tudo isso para dentro de casa no fim do dia, ponha preços baixos. Algumas pessoas não pagam mais do que 10% do valor original de um objeto. Precifique seus produtos para vendê-los e assim fará dinheiro.
Se não souber como avaliar um determinado objeto, escreva “Faça sua oferta” na etiqueta. Os compradores podem tentar levar vantagem escolhendo preços irrisórios, mas também e possível fazer uma etiqueta com os dizeres “R$ 40,00 ou melhor oferta” caso queira a opinião do cliente no valor da peça.
Os preços não devem ser inalteráveis. Dá para mudar os valores de determinados objetos de acordo com a procura.
4. **Rotule seus produtos com etiquetas e preços.** Coloque o preço de forma visível em todos os artigos. Isso o ajudará a não ser incomodado o tempo todo com perguntas sobre quanto vale isso ou aquilo.
Para economizar tempo, use etiquetas coloridas e chamativas para os clientes acharem os preços facilmente.
Suas opções são rótulos adesivos ou usar uma etiquetadora. Caso não tenha etiquetas coloque o preço em pedaços de fita crepe ou faça seus próprios adesivos.
Muitas coisas com o mesmo valor como DVD's, fitas VHS, etc. podem ser postas em uma caixa com o valor estampado nela. Por exemplo, escreva “Qualquer item R$ 1,00”. Seus clientes vasculharão as caixas em busca de algo que interesse e podem acabar levando mais de uma peça ou fazendo uma proposta para levar a caixa toda.
5. **Faça a maior venda de garagem possível.** Frequentadores de bazar gostam de variedade. Se parecer que não há muita coisa à venda eles podem nem sair de seus carros. Da mesma forma, uma venda chamativa, grande e cheia de gente atrairá tanto os aficionados por pechinchas quanto pessoas que nem queriam comprar nada.
Peça para seus amigos, familiares ou vizinhos contribuírem com coisas para vender. Talvez alguém que você conheça queira vender poucos objetos, mas não está preparado para organizar uma venda de garagem. Caso topem, eles terão que fazer um inventário com tudo que está à venda e os valores atribuídos para facilitar a logística.
Fale com seus amigos antes de barganhar os preços dos itens que eles entregarem. Quando um comprador não estiver a fim de pagar o preço sugerido e quiser pechinchar, diga coisas como “Esta peça não é minha. Estou vendendo para um amigo e não posso mexer no preço”.
6. **Obtenha uma autorização se precisar.** Verifique se é necessária uma permissão para isso na prefeitura de sua cidade.
Muitas cidades possuem restrições quanto a vendas de garagem, ditando onde você pode fazer propaganda, quando pode vender e quanto tempo pode durar. Isso serve para diferenciar moradores vendendo esporadicamente de comerciantes em zonas residenciais.
É melhor perder algum tempo verificando essas questões e pagar uma taxa mínima do que arriscar-se a perder muito dinheiro em multas.
7. **Considere a ideia de fazer uma venda de garagem coletiva.** Isso significa escolher um dia para as famílias vizinhas fazerem seus bazares ao mesmo tempo que você. Cada casa ou família participante atrairá seus próprios compradores, que eventualmente visitarão garagens próximas. Esse tipo de evento costuma ser bem mais lucrativo e eficiente.
Coloque seu nome nas etiquetas ou divida os itens por cores se as suas peças e as de sua família estiverem misturadas. Assim, o caixa saberá o que foi vendido e para quem vai o dinheiro arrecadado.
Informe seus familiares e o caixa sobre quais itens estão abertos a negociação e quais têm valores fixos, principalmente se os artigos estiverem misturados.
8. **Decida o dia e a hora do bazar.** Uma venda de garagem de dois dias pode ser o suficiente para eliminar o estoque. Os melhores são os finais de semana durante o verão. Escolha um dia que os potenciais compradores estarão na rua e cheios de disposição.
A maioria das vendas de quintal começa às 8:00 e dura até o final da tarde. Planeje ficar um dia inteiro, como das 9:00 às 18:00.
Verifique a previsão do tempo e tente evitar chuva, granizo ou ventos muito frios. É mais fácil as pessoas saírem de casa em dias quentes.
Seja cauteloso ao agendar suas vendas em datas especiais e feriados, pois muitos consumidores podem ter coisas mais importantes para fazer do que sair perambulando por aí atrás de vendas de garagem.
Algumas ruas e bairros podem ter dias próprios para os bazares da vizinhança. Estas são as melhores oportunidades. Nesses dias todo mundo está na região vasculhando as mercadorias de todos os pontos de venda. Fique de olho no jornal do bairro e no centro comunitário.
Evite os dias em que houver manutenções na via principal que leva até sua casa. Isso costuma afastar possíveis compradores da região, que tentam evitá-la e provavelmente estão mal-humorados por causa do trânsito.
9. **Escolha o lugar.** Os locais já estão selecionados se você estiver vendendo sozinho – seu quintal, sua calçada ou uma garagem aberta são as opções mais óbvias.
Caso esteja organizando uma venda muito grande ou um bazar de caridade, escolha um local confortável para os clientes vasculharem as peças e que seja de fácil acesso. Prefira lugares próximos de estacionamentos ou parques.
10. **Divulgue a venda.** Não precisa começar com muita antecedência, embora isso possa aumentar o fluxo de clientes drasticamente.
Use os classificados do jorna local, talvez eles tenham preços diferenciados para negócios da região. O ideal é que o anúncio seja publicado dois dias antes do evento e esteja pronto dias antes disso.
Anuncie gratuitamente em publicações locais ou quadros de anúncios de supermercados e outros comércios do bairro. Espalhe a notícia pela comunidade.
Não subestime a internet. Existem muitos sites que permitem anúncios gratuitos.
Faça um post no Facebook, Twitter, Instagram e outras plataformas sociais. Convide todos de sua rede social para divulgarem seus itens.
11. **Faça cartazes** Coloque a data, hora e local. Aproveite para listar alguns itens à venda se sobrar espaço.
Os dizeres podem ser simples como “Venda de Garagem: sábado, dia 31, das 8:00 às 18:00 – Rua Silva Melo, 1552” ou “Família vende tudo: Rua Silva Melo, 1552” ao lado de uma seta indicando a direção.
Inclua informações úteis, divertidas e fáceis de ler para motoristas e pedestres. As palavras “Bazar”, ou “venda de garagem” devem ser destacadas.
Use cores fortes e letras simples para passar as informações importantes.
Os cartazes de divulgação e informativos devem ser feitos com materiais rígidos. Cole várias camadas de papelão e um papel com o que deseja dizer por cima, para que seja fácil de fixar e eles não fiquem dobrando com o vento.
12. **Espalhe cartazes pelo seu bairro.** Pendure os cartazes alguns dias antes do bazar em locais de fácil visualização. Lugares interessantes são orelhões, postes de luz, árvores e pontos de ônibus. Não faça isso em lugares proibidos.
Exponha um anúncio na entrada de sua rua e perto de sua casa.
Caso more perto de uma avenida principal, espalhe pelos orelhões ou placas de rua próximos aos cruzamentos. Placas de sinalização de trânsito são particularmente boas.
Verifique com a subprefeitura ou condomínio as regras para divulgar os cartazes.
13. **Arrume o local da venda.** Pessoas interessadas nesse tipo de comércio preferem comprar (e por preços mais altos, até) produtos bem cuidados pelos antigos donos e o ambiente influencia essa percepção. Eles se sentirão mais dispostos para parar e olhar as peças se o local estiver arrumado e limpo. Apresentação é a alma do negócio.
Corte a grama, varra as folhas e abra espaços para expor suas mercadorias se o bazar acontecer ao ar livre; caso seja em um espaço interno, ele deverá ser bem iluminado e limpo, sem poeira e teias de aranha visíveis.
Tenha em mente a questão do estacionamento. Pense em como alocará os carros dos clientes. Em uma rua movimentada pode ser difícil estacionar perto. Uma boa ideia é entrar em contato com um estacionamento próximo e estabelecer algum tipo de acordo, ou falar com os vizinhos para usar as vagas deles temporariamente. Reservar as vagas em frente ao local pode não ser permitido, mas também pode funcionar – informe-se com a autoridade local.
14. **Tenha bastantes displays.** Você pode utilizar as mesas e prateleiras de sua casa para expor a mercadoria ou alugar mesas de festa caso não tenha área suficiente.
Embora os clientes vejam e comprem produtos expostos no chão, é importante colocar itens pequenos e delicados em cima das mesas. Isso evitará que sejam chutados e quebrados e seus clientes poderão inspecioná-los com mais facilidade.
Escreva placas com os dizeres para a mobília de sua casa para evitar enganos. Outra boa medida é usar toalhas ou cobertores para cobri-la e preservá-la.
15. **Consiga bastante dinheiro trocado.** Os clientes podem não ter o valor exato em mãos e sua habilidade em dar o troco pode ser um diferencial nas vendas.
A menos que você tenha muitas moedas em casa, vá ao banco um ou dois dias antes para trocar o dinheiro. Faça rolinhos de moedas e tenha notas pequenas sempre à mão.
A ideia é fazer troco para muitos clientes, portanto use uma pochete ou avental com bolso. Se possível, separe as notas das moedas e deixe as notas grandes em casa até serem necessárias. Assim não correrá o risco de perdê-las e o prejuízo será menor em um assalto.
Caso tenha um iPhone ou iPad, use um aplicativo que permite aceitar pagamento em cartão. Além de ser um toque profissional, isso pode atrair ainda mais clientes para torrar grana física e facilita a venda de peças caras como móveis, bicicletas, instrumentos musicais e antiguidades.
16. **Prepare tudo na manhã da venda.** Acorde cedo e ganhe tempo para preparar a área do bazar. O turno da manhã tomará a maior parte do seu tempo com a arrumação dos itens, organização do estacionamento, etc.
Recrute amigos próximos e familiares para ajudá-lo no grande dia.
Faça um planejamento estratégico na noite anterior. Você deve saber onde ficarão as mesas, os produtos, o valor de cada peça e onde o dinheiro recebido será guardado. Quando sua venda de garagem ficar popular você terá que começar bem cedo, portanto prepare-se para o sucesso.
Os clientes mais experientes em bazares costumam chegar antes do horário anunciado para poder olhar em primeira mão os itens mais valiosos. Tudo deverá estar pronto no máximo uma ou duas horas antes do anunciado.
Não deixe tudo pronto na noite anterior, mesmo que more em um bairro seguro. Nunca se sabe quem anda nas ruas à noite. Isso é ainda menos indicado se as vendas acontecerem ao ar livre, pois os produtos podem estragar ou manchar com o orvalho da manhã.
Para evitar que as pessoas cheguem antes de tudo estar pronto, deixe para espalhar os cartazes pelo bairro depois que o bazar estiver montado e pronto. Coloque os avisos próximos de sua casa por último. Os “madrugadores” (geralmente são os clientes que pretendem revender as peças depois) podem atrapalhar e apressar você enquanto estiver ocupado organizando as coisas.
17. **A disposição das peças expostas deve ser convidativa.** Muitos clientes em potencial passarão por elas antes de parar e comprar de verdade, portanto monte o bazar de forma criativa e organizada para chamar a atenção.
Tire os produtos de dentro das caixas, assim as pessoas que passarem poderão vê-los, em vez de um monte de caixas de papelão.
Coloque os objetos especiais (como peças seminovas, antiguidades, ferramentas grandes, etc.) perto da rua para atrair os clientes.
Posicione as mesas de forma que os produtos sejam bem expostos, com espaço entre cada peça para os clientes conseguirem manipulá-los facilmente.
Em vez de amontoar roupas dobradas em cima de uma mesa, pendure-as num varal próximo às árvores da garagem, arrume uma arara ou improvise algo similar. Assim será mais fácil mostrar e manusear cada peça e você não precisará redobrá-las o tempo todo.
Balões de hélio são uma forma barata de chamar a atenção para o bazar. Pendure-os ao redor das mesas ou na entrada.
18. **Ofereça algo para beber.** Use diferenciais como servir água, chá, pães e biscoitos caseiros, etc.
Ter café e biscoitos por perto estimula compradores a permanecerem e comprarem mais.
Pessoas atraem pessoas. Compradores em potencial podem passar reto se não tiver ninguém dentro do estabelecimento.
19. **Seja um vendedor ativo.** Conduzir uma venda de garagem é muito parecido com qualquer outro tipo de comércio. Desperte o vendedor que há em você!
Receba seus clientes com um sorriso amigável quando chegarem.
Pergunte aos compradores o que pode fazer para ajudá-los. Se disserem "nada", deixe-os à vontade para olharem os produtos. Você quer que as pessoas se sintam confortáveis em seu bazar e não perseguidas ou pressionadas.
Ofereça lotes de produtos (quem quer comprar um liquidificador não pode deixar passar aqueles copos para frozen marguerita, não é mesmo?) e recompense grandes compradores com bons descontos. Não espere que seus produtos se vendam sozinhos.
20. **Consiga ajuda.** Convide familiares e amigos e ofereça algo em troca para que os clientes se sintam seguros. No fim do dia faça algo especial para quem ajudá-lo, como um jantar ou em forma de pagamento mesmo.
Pausas para ir ao banheiro são mais fáceis com um assistente para assumir as vendas. Assim, você poderá cuidar de suas necessidades e manter as vendas acontecendo tranquilamente.
Nunca deixe o bazar sem atendimento por mais do que alguns segundos, nem o deixe sob a supervisão de crianças.
21. **Mantenha as mercadorias organizadas o tempo todo.** Quanto mais você vender, mais as coisas serão bagunçadas e algumas podem até quebrar. O arranjo é fundamental em vendas, fique de olho e capriche.
Rearrume os produtos enquanto atende os clientes.
Mude os produtos de lugar conforme vendê-los, colocando os melhores sempre à frente.
22. **Negocie com os pechincheiros.** Mesmo que os preços estejam à mostra, algumas pessoas tentarão barganhar. Jogue junto; esta pode ser uma experiência bem engraçada e você venderá muito mais se topar satisfazer esses negociantes.
Não tenha medo de recusar uma oferta, mas considere todas com carinho. Afinal de contas, você está tentando se livrar dessas coisas.
Não se apresse em abaixar os preços. Você chegou até aqui para organizar um bazar eficiente, certamente conseguirá atrair muitos compradores dispostos a pagar o preço correto.
Como dito anteriormente, só barganhe produtos de terceiros com a permissão deles. Com isso em mente, se um cliente não estiver disposto a ceder diga “Este produto não é meu, estou vendendo para um amigo. Preciso manter o valor cheio para qualquer um”.
23. **Ofereça ofertas relâmpago.** Caso ainda tenha alguns itens no final do expediente, faça promoções. Eis algumas ideias de ofertas que você pode fazer:
Na compra de um "X", ganhe um "Y".
Desconto por coleções ou conjuntos.
Três por dois ou cinco por três.
Reduza os valores pela metade depois de um certo tempo.
24. **Permaneça aberto até o último horário para esperar os retardatários.** Nunca se sabe se aquele comprador excelente está tentando chegar, mas não consegue por causa do trânsito.
Isso se aplica se você tiver determinado um horário como “das 9:00 às 15:00” e ainda mais se tiver anunciado o bazar na internet e no jornal. Os clientes podem continuar chegando até o último minuto.
Esperar para fechar depois do horário pode render ótimas vendas. Alguns clientes atrasados podem até oferecer uma nota preta para levar todos os produtos restantes, dependendo do que sobrou.
25. **Doe o que não conseguir vender.** Não jogue no quintal as coisas quase perfeitas ou seminovas que não forem vendidas – tente encontrar alguém que precise delas.
Você pode anunciar os objetos restantes na internet ou através de cartazes.
Pergunte aos seus amigos, familiares ou vizinhos se eles não estão interessados nos objetos que você pretende doar.
Procure casas de caridade e brechós. Alguns deles vão aceitar as coisas que não foram vendidas.
26. **Retire todos os cartazes quando encerrar as vendas.** Tente tirar o máximo possível deles para manter seu bairro e comunidade limpos. Ninguém gosta de ver anúncios velhos estragando por aí.
Peça para um amigo ir retirando os cartazes enquanto você organiza as coisas ou fecha as últimas vendas.
Todo mundo saberá onde você mora se seu endereço estiver nos cartazes e você deixá-los espalhados pelo bairro. Pior ainda, você pode continuar a receber clientes de tempos em tempos, mesmo depois de encerrar o bazar.
27. **Fique de olho nos clientes.** Uma venda de garagem atrai todo tipo de gente, incluindo ladrões.
Mantenha sua mercadoria sempre à vista e evite deixar uma venda sem atendimento por mais de alguns minutos.
Peça para amigos e familiares ajudarem a tomar conta do lugar, assim alguém sempre estará de olho nos clientes. Quanto mais olhos, maiores as chances de pegar alguém com a boca na botija.
Enquanto as pessoas souberem que você está vigiando provavelmente não haverá confusão e se alguém roubar um objeto pequeno um confronto talvez nem valha a pena. Use seu discernimento; se o ladrão for o filho de um vizinho, talvez você deva confrontá-lo e contar aos pais, mas se for um malandro aparentemente perigoso, talvez seja melhor deixá-lo ir sem maiores aborrecimentos.
Quando suspeitar que alguém roubou um objeto de valor, aborde-o com tato e chame a polícia se necessário, mas não tente detê-lo por conta própria.
28. **Tranque as portas de sua casa.** Durante o bazar, tranque as portas e janelas da sua casa, inclusive as portas da frente, dos fundos, área de serviço, janelas laterais, etc.
Pode haver um ladrão ou ladrões trabalhando em grupo procurando por descontos de 100% nas coisas dentro de sua casa.
Multidões podem distraí-lo. É muito importante que você e as mercadorias fiquem sempre visíveis.
29. **Atenção ao dinheiro.** Qualquer um pode chegar e roubar o dinheiro que você arrecadou, portanto alguém deverá atender o tempo todo. Outra opção é manter o dinheiro em uma pochete escondida sob a roupa.
Mantenha apenas uma certa quantidade de dinheiro no caixa ou com você. Desse modo, se alguém assaltá-lo o prejuízo será menor.
Compre uma caneta especial para detectar notas falsas quando alguém passar uma nota de R$ 100,00 ou R$ 50,00.
30. **Tenha um plano para o banheiro.** Quanto maior sua venda de garagem, mais tempo as pessoas passarão nela e maior a probabilidade de alguém precisar usá-lo.
Alguns clientes certamente pedirão. Você não tem a obrigação de deixá-los entrar em sua casa, mas pode abrir exceções para crianças pequenas ou idosos.
Caso alguém precise muito, indique o banheiro público mais próximo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-um-Bazar-na-sua-Garagem-ou-na-sua-Casa", "language": "pt"} |
Como Desenhar a Torre Eiffel | A Torre Eiffel é um dos pontos turísticos mais famosos de Paris e do mundo. Apesar de parecer difícil desenhar a estrutura dela, você só precisa de um pouco de prática! A opção mais fácil é fazer o desenho de frente, mas o resultado fica ainda mais fantástico se tiver uma perspectiva 3D. Siga as dicas abaixo e aprenda a colocar as suas habilidades no papel!
1. **Desenhe uma linha vertical simples no meio da folha.** Coloque o papel na mesa na orientação retrato e use o lápis e uma régua para fazer uma linha bem no meio. Como a Torre Eiffel é simétrica, ela tem que ficar igual dos dois lados dessa linha. Deixe uma folguinha nas partes de cima e de baixo da folha para adicionar a ponta e as pernas depois!
Não faça força no lápis, pois você vai apagar esses detalhes mais adiante.
Você também pode desenhar a Torre Eiffel com o papel em orientação paisagem, mas ela não vai ficar tão alta.
2. **Desenhe um quadrado e um triângulo no topo da linha.** O topo da Torre Eiffel tem uma plataforma e uma antena que, quando vistos de frente, tomam a forma de um quadrado e um triângulo. Por isso, desenhe essas duas formas pequenas, do tamanho de uma das suas unhas, no topo da linha. Mais uma vez, não se esqueça de que a torre é simétrica!
Não faça o quadrado e o triângulo muito grandes, ou você não vai conseguir desenhar o resto da torre nas proporções certas.
3. **Faça dois retângulos horizontais perpendiculares à linha.** Desenhe o primeiro mais próximo do topo da linha, com o dobro do comprimento do quadrado que você fez antes. Em seguida, adicione outro, também com o dobro do tamanho do anterior, mais próximo da base. Essas formas vão representar as plataformas da Torre Eiffel.
4. **Faça linhas curvadas para dentro a partir da base do quadrado até o topo do último retângulo.** Coloque o lápis em um dos cantos inferiores do quadrado e faça uma linha curvada que chegue até o canto superior do primeiro retângulo; em seguida, adicione mais uma linha que comece no canto inferior dessa forma e termine no superior do último retângulo. Terminando essas duas figuras, repita o processo do outro lado.
Não faça as linhas até o fim do papel, pois as pernas da Torre Eiffel são mais retas.
5. **Desenhe linhas curvadas paralelas às anteriores, mas no meio da torre.** Comece mais ou menos no meio de uma das linhas anteriores, como mostra a imagem. Desenhe essa primeira forma menor até chegar ao retângulo superior; na sequência, continue a linha até chegar ao topo do retângulo inferior. Terminando essas duas figuras, repita o processo do outro lado.
As curvas não precisam ficar necessariamente paralelas, já que a estrutura da Torre Eiffel começa a engrossar perto da base.
6. **Acrescente linhas em 45° debaixo do último retângulo.** Comece a primeira linha em um dos cantos inferiores desse retângulo e estenda-a para o lado, cada vez mais distante do meio. Pare de desenhar essa curva quando ela se alinhar à base da linha vertical. Em seguida, faça uma nova forma angulada ao lado da anterior e conecte as duas com uma linha pequena horizontal. Terminando essa parte, repita o processo do outro lado.
Lembre-se de que a Torre Eiffel é simétrica. Os lados esquerdo e direito devem ficar idênticos.
7. **Conecte as pernas da torre com um arco invertido.** A Torre Eiffel tem uma viga horizontal, na forma de um arco, que sustenta as pernas. Comece quase no topo de uma das linhas internas da perna e desenhe uma curva virada para cima até chegar ao outro lado. Mais uma vez, lembre-se da simetria.
Não encoste o arco no retângulo inferior!
8. **Desenhe linhas horizontais entre as curvas paralelas do corpo da torre.** Começando na ponta da torre, faça pequenas linhas horizontais entre as curvas paralelas até criar uma série de retângulos proporcionais, mas cada vez maiores, de cada lado. O ideal é que cada perna tenha algo entre três e quatro retângulos, a área entre as plataformas tenha mais três ou quatro, e a área do topo fique com 15 a 16 retângulos menores.
9. **Desenhe um X em cada retângulo das vigas mestras.** Faça um X entre cada linha que você desenhou no passo anterior, sempre tocando os quatro cantos de cada retângulo. Esse é o último passo do seu desenho simples da Torre Eiffel!
Você tem a opção de fazer vários X nas plataformas retangulares e no arco inferior caso queira deixar o desenho mais detalhado.
10. **Pronto!**
11. **Desenhe uma linha vertical simples no meio da folha.** Você pode começar a Torre Eiffel com o papel em sentido paisagem ou retrato. De todo modo, não coloque muita força no lápis e lembre-se de deixar um espaço entre a base e o topo da folha (para adicionar detalhes mais adiante).
12. **Faça uma linha bem curvada de cada lado da reta.** Adicione a primeira delas no topo do lado direito da reta anterior, mas deixando um espaço entre as duas formas. Afaste a curva cada vez mais para o lado. Em seguida, repita o processo do lado esquerdo — atentando-se à simetria. No fim das contas, você deve ter uma espécie de triângulo.
Esse desenho vai simular a perspectiva de uma pessoa que está na base da Torre Eiffel, olhando para cima.
13. **Divida a reta do meio em três partes com dois retângulos horizontais.** Faça o primeiro retângulo mais próximo do topo, com as extremidades tocando as duas curvas dos lados. Depois, adicione o segundo retângulo mais próximo da base, também com as extremidades em cima das curvas. Essa forma inferior deve ficar com o dobro do comprimento e da espessura da superior.
Os retângulos representam a base das plataformas da Torre Eiffel.
14. **Faça um arco invertido debaixo do retângulo inferior.** Esse arco vai representar a parte interna das pernas da torre. Comece na reta vertical, um pouco abaixo do retângulo, e faça metade da curva para um lado até chegar à base; depois, repita o processo para completar o arco do outro lado. Veja se a forma também fica simétrica.
15. **Faça um triângulo com os lados curvados entre os dois retângulos.** Comece em cima do retângulo inferior, quase na metade dele em sentido horizontal, e suba a curva até ela quase tocar a reta do meio. Passe as linhas do retângulo de cima e complete a ponta da forma.
Dá para desenhar as linhas em cima dos retângulos, desde que você não coloque muita força no lápis (para apagar depois).
16. **Desenhe linhas horizontais entre as curvas paralelas do corpo da torre.** Você pode fazer as vigas de suporte depois de completar a estrutura básica da Torre Eiffel. Começando na ponta da torre, desenhe linhas horizontais pequenas entre as duas curvas externas dos lados da reta. Aumente a distância entre elas aos poucos de cima a baixo para contribuir com a perspectiva.
O ideal é que você tenha 15 ou 16 linhas da pontinha da torre até a primeira plataforma, três ou quatro entre os dois retângulos e mais três ou quatro em cada perna.
17. **Faça um X em cada espaço nas vigas de suporte.** Desenhe um X entre cada linha horizontal, sempre chegando aos quatro cantos de cima a baixo, para acertar na simetria.
18. **Desenhe linhas dentro do arco das pernas.** A direção dessas linhas depende da altura, já que você está fazendo a Torre Eiffel em perspectiva. De todo modo, comece a partir da reta vertical e termine mais próximo ao centro. No fim, você vai ter cerca de seis linhas equidistantes de cada lado da reta. Elas vão representar as pernas de trás da torre.
Faça pequenos retângulos, em vez de linhas isoladas, se você quiser dar mais profundidade ao desenho. Isso vai criar uma ilusão 3D.
19. **Faça um trapézio de pontas arredondadas em cima da reta.** Desenhe o trapézio para representar a ponta da Torre Eiffel. Ele não deve interferir nas demais partes, ou o desenho final vai ficar um pouco amador. Esse é o último passo.
20. **Pronto!** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Desenhar-a-Torre-Eiffel", "language": "pt"} |
Como Evitar ser Hackeado | Um estudo conduzido pela Universidade de Maryland descobriu que hackers atacam a cada 39 segundos. Com essa frequência, como é possível manter a segurança na internet? Este artigo o ensinará a reforçar sua segurança em todas suas contas e dispositivos, além de ajudá-lo a navegar na internet de forma mais tranquila. Vamos lá?
1. **Crie senhas complexas.** Quanto maiores e mais complicadas suas senhas, mais difícil vai ser para hackers as descobrirem. Isso vai evitar muitos ataques, acredite. Algumas dicas para se criar senhas seguras:
Crie senhas com pelo menos oito caracteres. Quanto mais longas, mais difíceis de se descobrir.
Misture letras maiúsculas, minúsculas, números e símbolos.
Evite palavras que possam ser encontradas em dicionários, mesmo em outros idiomas.
Não use seu nome (ou o nome de um parente), um número de documento, um nome de bichinho de estimação e nem datas de nascimento.
Se não sabe o que escrever, experimente usar um gerador de senhas como o do Norton.
2. **Use uma senha única para cada conta.** Usar a mesma senha para vários serviços é perigoso — se um deles for comprometido, sua senha ficará disponível e hackers conseguirão acessar diversas de suas contas. Para evitar isso, use uma combinação diferente de nome de usuário e senha para todos os serviços que for se cadastrar.
Por exemplo, se um hacker obtiver sua senha do Wordpress, e ela for igual à sua senha da Amazon, o hacker poderá acessar seu perfil na loja e conseguirá suas informações de pagamento e endereço.
Para descobrir se alguma das suas contas foi comprometida, visite https://haveibeenpwned.com e pesquise por seu endereço de e-mail.
3. **Use um gerenciador de senhas.** É normal não conseguir se lembrar de um zilhão de nomes de usuário e senhas, portanto, nada de pânico. O gerenciador de senhas é seu amigo, armazenando e preenchendo suas credenciais sem que você precise memorizá-las. A única senha que você precisará se lembrar é a do aplicativo, que vai desbloquear todas as outras.
É importante escolher um gerenciador de senhas de confiança e que seja compatível com todos os seus dispositivos. Por exemplo, se usa um notebook Mac, um computador de mesa com Windows e um iPhone, seu gerenciador deve ser compatível com os três sintomas.
Algumas opções populares de gerenciador de senhas são Dashlane, LastPass, 1password e Keeper.
A maioria dos navegadores tem um gerenciador de senha embutido que guarda seus logins, facilitando o preenchimento ao acessar as páginas. Entretanto, a maioria deles, incluindo o Firefox, não criptografa as senhas, o que as deixa expostas aos hackers.
4. **Nunca passe suas senhas para os outros.** Isso é meio óbvio, mas não custa repetir: ninguém deve ter suas senhas. Nem amigos, familiares ou pessoas que alegam ser técnicos de computação. Se receber uma chamada de alguém dizendo trabalhar para a Microsoft ou para a Apple e pedindo sua senha, não caia: é um golpe.
Da mesma forma, não passe a senha de desbloqueio de seu celular ou tablet.
Se passar sua senha para um amigo ou familiar por qualquer motivo, mude-a assim que a pessoa fizer o que for necessário.
5. **Mude suas senhas com frequência.** Além de guardar segredo, é bom trocar as senhas de suas contas e dispositivos pelo menos uma vez a cada seis meses.
Ao mudar a senha, troque-a completamente. Não é bom simplesmente substituir um número ou uma letra.
6. **Use a autenticação de dois fatores.** Com a autenticação habilitada, é preciso digitar um código enviado para seu celular antes de fazer login em suas contas. A menos que um hacker tenha seu telefone em mãos ao tentar acessar sua conta, ele não vai conseguir completar o processo.
A maioria dos sites grandes, incluindo as redes sociais, tem alguma forma de autenticação de dois fatores disponível. Acesse suas configurações de conta e aprenda como habilitar essa opção.
Clique aqui para aprender a habilidade a verificação de dois fatores em sua conta do Google.
Se não quer receber uma mensagem, você pode usar um aplicativo de autenticação, como o Google Authenticator, o Microsoft Authenticator e o Authy. Alguns gerenciadores de senha também têm autenticadores embutidos.
7. **Evite usar a resposta correta para as perguntas de segurança.** Ao configurar suas perguntas de segurança, como "Qual o nome de solteira da sua mãe?", não use respostas reais. Os hackers podem descobrir facilmente qual o nome da sua mãe ou da rua na qual cresceu. Invente respostas ou, melhor ainda, crie senhas que não tenham a ver com as perguntas.
Por exemplo, para a pergunta de segurança "Qual o nome de solteira da sua mãe?", responda algo como "Abacaxi" ou "Ig690HT7@".
Anote as respostas e guarde-as em um local seguro para que possa recuperar sua senha em um momento de necessidade.
8. **Verifique se está em uma página oficial antes de digitar suas senhas.** Os golpes de phishing ocorrem quando páginas maliciosas fingem ser páginas de login para redes sociais ou contas de banco. Esses golpes são bastante comuns e fáceis de cair, mas é possível se proteger. Acostume-se a sempre conferir o endereço do site que está acessando: se o nome for próximo, mas não exato (como por exemplo, "Facebok" em vez de "Facebook"), você provavelmente está acessando uma página falsa.
Por exemplo, digite seu login do Twitter apenas na página oficial do Twitter. Não o faça em uma página que peça por suas informações de login para compartilhar um artigo ou algo do tipo.
Uma exceção à regra é quando uma universidade usa um serviço existente, como o Gmail, através da página inicial.
9. **Deslogue ao terminar.** Isso é muito importante, principalmente ao usar um computador público ou compartilhado. Fechar o navegador ou a tela do notebook não é suficiente, portanto, clique no seu nome de usuário e selecione a opção "Sair" no site que está acessando.
10. **Crie uma senha de acesso forte.** A primeira linha de defesa contra pessoas tentando acessar ou roubar seus dados. Não escolha algo simples, como 1111 ou 1234 — essas opções são bem fáceis de se adivinhar. Só por precaução, para caso alguém o veja digitando o código, acostume-se a mudar de senha de tempos em tempos.
Caso seja possível, use uma opção de desbloqueio biométrica, como a impressão digital ou o reconhecimento facial, no lugar da senha. Por exemplo, o Touch ID presente em iPhones, iPads e Macs usa a impressão digital do usuário para desbloquear o aparelho. A probabilidade de alguém falsificar sua impressão digital é de 1 em 50 mil.
11. **Mantenha o seu sistema operacional e seus aplicativos atualizados.** Assim que uma atualização ficar disponível, instale-a imediatamente. Essas atualizações muitas vezes são lançadas para resolver vulnerabilidades de segurança.
Se for possível ativar o download automático das atualizações, faça-o, pois isso vai poupar bastante trabalho.
12. **Tome cuidado com carregadores USB públicos.** Esses totens, normalmente encontrados em aeroportos e shoppings, podem ser vítimas de hackers. Já houveram casos de hackers que disfarçaram os próprios aparelhos como portas USB e copiaram os dados dos celulares de outros usuários através desse golpe.
Esse não é um problema com tomadas comuns. Portanto, é uma boa ideia levar um adaptador de tomadas além do seu cabo USB, usando as tomadas para carregar o celular ao viajar.
13. **Evite desbloquear o seu aparelho.** Tanto o iOS quanto o Android têm opções de segurança que podem ser invalidadas quando os aparelhos são desbloqueados. Os processos conhecidos como jailbreak e root abrem o celular para ataques que seriam impossíveis em telefones bloqueados. O mesmo vale para instalar aplicativos de fontes não verificadas, pois há sempre o risco de se instalar um malware no aparelho.
O sistema Android tem uma suíte de segurança de fábrica que impede o download de apps de fontes não verificadas. Ao desabilitar essa opção, é preciso tomar muito cuidado ao baixar aplicativos.
14. **Criptografe seu HD.** Por mais que tenha feito o necessário para evitar a entrada de hackers, a encriptação é necessária para proteger suas informações. Se o seu disco rígido for criptografado, quem acessá-lo não vai conseguir ler os dados dele.
– o FileVault é o serviço de criptografia do Mac. É possível habilitá-lo clicando no menu Apple e navegando para > > >.
– O BitLocker é o serviço padrão de criptografia do Windows, mas ele não está disponível na versão "Home" do Windows 10. Para habilitá-lo, digite "bitlocker" na barra de pesquisa, clique em "Criptografia de Unidade de Disco BitLocker" e clique em.
15. **Instale atualizações assim que elas ficarem disponíveis.** Tanto o Windows quanto o macOS liberam atualizações frequentes que lidam com vulnerabilidades e outros problemas de segurança no computador. Configure sua máquina para instalar essas atualizações de forma automática, para evitar dores de cabeça.
16. **Ative seu firewall.** Os computadores com Windows e Mac vêm equipados de fábrica com firewalls que previnem a entrada de hackers no seu sistema. Em alguns micros, entretanto, esse firewall não vem ativado por padrão.
Acesse as configurações de segurança do seu computador e procure pela opção de firewall. Ative-o e bloqueie conexões externas.
Se você tem uma rede wi-fi em casa, seu roteador também deve ter um firewall.
17. **Habilite uma senha de firmware.** Se o seu computador tiver essa opção, habilite-a para exigir uma senha antes de reiniciar o micro através de um disco ou logar em sua conta de usuário. Um hacker não pode burlar uma senha de firmware, a menos que tenha acesso físico à máquina. Ainda assim, é importantíssimo não perder ou esquecer a senha, pois seria bastante difícil resetá-la. Para criar sua senha de firmware:
– reinicie o computador e segure ⌘ Command e R conforme ele liga. Clique em > >. Em seguida, crie sua senha.
– reinicie o computador e, enquanto ele liga, segure a tecla da BIOS (normalmente Esc, F1, F2, F8, F10 ou Del). Use as teclas de seta para selecionar a opção de senha. Em seguida, crie sua senha.
18. **Desabilite o acesso remoto.** Você pode precisar acessar o micro remotamente ou liberar o acesso dele caso precise requisitar um suporte técnico. Entretanto, deixe essa opção desabilitada por padrão, ligando-a apenas por períodos breves quando necessário.
Ao deixar o acesso remoto habilitado, basicamente estará deixando uma porta aberta para que hackers invadam seu computador e roubem seus dados.
19. **Baixe programas apenas de sites respeitáveis.** Essa metodologia vale também para sites que vai acessar através de redes não protegidas. Se não há um ícone de cadeado ao lado do endereço do site, e o endereço não começa com "HTTPS" (antes do "www"), é melhor evitar o site e não baixar nada nele, se possível.
20. **Use um antivírus e um antimalware.** O Windows vem de fábrica com um conjunto de ferramentas de segurança excelente para a remoção de softwares invasores e proteção da navegação. Os vírus são incomuns nos Macs, mas o Malwarebytes é um ótimo programa para protegê-lo de adware e spyware.
Também é bom ativar o firewall do sistema e permitir apenas a entrada de conexões de confiança ao computador.
21. **Tome cuidado ao se conectar à redes wi-fi públicas.** Os pontos de acesso gratuitos, como aqueles encontrados em cafeterias e universidades, são inerentemente inseguros. Os hackers muitas vezes se conectam a tais redes para espionar os dados que correm nelas — o que isso significa? Que tudo que você digita, envia e recebe de forma não encriptada pode ser lido por um hacker. Espere estar em sua rede domésticas para fazer tarefas importantes e transações bancárias, por exemplo.
Se a rede não for segura, seu computador avisará antes de se conectar. Em alguns sistemas operacionais, há também uma exclamação ao lado do nome da rede, indicando a falta de encriptação.
Se precisa usar a internet, mas está sem acesso a uma rede segura, mude suas senhas assim que conseguir se conectar em uma rede de confiança.
Se tem uma rede sem fio em casa, verifique se ela é segura e encriptada. Saiba que os roteadores comuns normalmente não são completamente seguros de fábrica — é preciso configurá-los manualmente para se proteger de verdade. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Evitar-ser-Hackeado", "language": "pt"} |
Como Fazer Pintura em Tela | A tradição de fazer pintura em tela surgiu antes mesmo do Renascimento. Os artistas usam esse material há vários séculos para criar obras de arte com tinta a óleo e acrílica. Se você tem os itens certos e sabe preparar a tela, pode começar a desenvolver as suas habilidades imediatamente.
1. **Familiarize-se com os tipos de cavaletes.** A primeira coisa a fazer antes de pintar em tela é comprar o cavalete ideal. Para isso, você precisa decidir qual a principal função do equipamento, bem como onde vai fazer as pinturas: se for em qualquer lugar, use um cavalete de mesa; se for em um local confinado, use um cavalete tripé, de tamanho médio; por fim, se você tem bastante espaço, invista em um cavalete grande.
2. **Compre um cavalete de mesa.** Se você pretende pintar em vários lugares diferentes e carregar os materiais consigo, leve em consideração o peso e a portabilidade do cavalete. Existem vários tipos diferentes: de alumínio, com um tripé retrátil; dobrável, que cabe em malas de viagem etc.
3. **Use um cavalete tripé.** Essa é a opção ideal para quem tem um espaço muito confinado. Use o cavalete tripé em mesas de qualquer tamanho ou altura ou até no chão. Além das pernas longas, eles têm uma base que fica estável em qualquer superfície do tipo. Esse tipo de acessório pode ser feito de madeira ou metal e ter forma de "H" ou ser portátil. Além disso, ele sustenta telas de até 90 centímetros. Por fim, a maioria pode ser ajustada em vários ângulos diferentes.
Se você tem pouco espaço para o cavalete ou a pintura em geral, compre um acessório solto. Esse tipo de equipamento de madeira ou metal deixa telas pequenas e médias estáveis e é dobrável — o que vem a calhar na hora de guardar tudo.
4. **Use um cavalete grande.** Esses acessórios são feitos para durar anos a fio e sustentam telas de grandes dimensões. Você pode comprar um cavalete com mastros grandes o bastante para trabalhar na base de qualquer tela no nível dos olhos.
5. **Escolha as tintas.** Existem dois tipos principais para a pintura em tela: a óleo e acrílica. Cada uma tem vantagens e desvantagens. A ideal depende do que você quer pintar e de como quer prosseguir. Pense nos pontos positivos e negativos de ambas as alternativas.
A tinta acrílica seca rápido. Isso vem a calhar para quem precisa pintar várias camadas ou fazer linhas e traços mais definidos. Além disso, é difícil misturar e aplicar a tinta em superfícies grandes — já que as cores demoram a se complementar. A tinta acrílica não muda de tom com o tempo, mas fica mais escura quando seca. Você pode usar camadas finas ou espessas. Por fim, elas não são tóxicas, não emitem cheiros e saem do pincel com água.
As tintas a óleo demoram ainda mais para secar, o que é ideal para pinturas mais demoradas. Por esse mesmo motivo, é difícil fazer linhas bem definidas. A mistura e a transição das cores são suaves, mas o óleo pode degradar o material da tela. Ainda assim, as cores não mudam depois de secas — mas ficam amareladas conforme o material oxida. Por fim, a tinta a óleo é toxica e libera um cheiro característico, já que há aguarrás na sua composição para diluir as cores.
Apesar de não ser uma escolha popular, você pode usar aquarelas na tela. Elas ficam mais claras e menos definidas, mas também dão uma boa noção de atmosfera à pintura.
6. **Escolha os pincéis.** O pincel é o acessório básico para qualquer pintura. O tipo específico depende do meio no qual você vai trabalhar. Existem outo tipos diferentes, cada um com tamanhos únicos e feitos de fibras naturais ou sintéticas.
Use um pincel sintético se você for trabalhar com tinta acrílica. Os materiais dos pincéis naturais se desgastam com o tempo por causa dos componentes da tinta.
Use um pincel de fibras naturais para trabalhar com tinta a óleo. As cerdas são mais duras e fazem marcas bem definidas na tela. Se você optar por esse material, determine se ele é feito especificamente para a pintura a óleo, ou o pincel pode estragar e começar a acumular resíduos.
Os quatro tipos de pincel mais comuns são o redondo, o chato, o de cerdas brancas e o língua-de-gato. Você pode usar pincéis redondos pontiagudos, chatos angulares, o vassourinha (ou leque) e o redondo com detalhes.
7. **Compre os outros materiais.** Você vai precisar de alguns outros acessórios: uma paleta para misturar as cores (de preferência, com tampa — para evitar que as tintas ressequem); um misturador de cores; algumas espátulas de pintura (para misturar as tintas e passá-las nas áreas maiores da tela); e um avental para proteger as suas roupas.
8. **Escolha a tela.** Você tem que levar vários detalhes em consideração para escolher a tela, como o tamanho dela e as proporções do seu projeto, bem como os materiais. Existem várias alternativas nas lojas de artesanato. As telas podem ser minúsculas e enormes, chegando ao tamanho de paredes inteiras. Algumas opções populares têm dimensões como 27 x 35 cm e 1,2 x 1,8 metros.
Os dois principais tipos de telas são feitos de linho e algodão e absorvem bem as tintas acrílica e a óleo. As telas de algodão são mais baratas, mas mais difíceis de trabalhar. As de linho são mais caras, mas mais fáceis.
Se você quiser fazer a sua própria tela, pode comprar o tecido e a moldura. Contudo, a maioria das pessoas prefere comprar o equipamento já pronto.
9. **Escolha uma cola.** Você tem que passar um tipo especial de cola na superfície da tela antes de usá-la para preencher os orifícios no local — e evitar que as tintas sejam absorvidas e deformadas. Esse tipo de cola depende do tipo da tinta: se você usar tinta acrílica ou aquarela, não precisa passar por esse processo. Muitos artistas o fazem para estabilizar o meio e facilitar o restante da pintura. Por outro lado, faça-o se você for usar tinta a óleo (para que ela não desbote).
A cola mais comum para esse processo é feita de pele de coelho. Para a tinta a óleo, é de PVA. Ambas são igualmente eficazes, mas você vai ter que misturar a cola de pele de coelho com água antes de passá-la na tela.
10. **Aplique a primeira camada.** Jogue bastante da cola na superfície da tela e espalhe-a de maneira uniforme com um pincel grande. Depois, deixe secar por 30 minutos.
Faça movimentos uniformes e contínuos com o pincel para que a tela não fique falha.
Lembre-se de passar a cola em todos os lados da tela para evitar que a tinta se desgaste com o tempo.
11. **Aplique uma segunda camada.** Passe mais da cola na tela e espalhe com o mesmo pincel. Esfregue bem para que ela preencha os orifícios no material. Termine passando o pincel em movimentos uniformes e deixe tudo secar.
Se a cola ficar um pouco rala, você pode ter que aplicar uma terceira camada. Isso depende da qualidade do produto que você usar.
12. **Aprenda a usar a técnica de preparação.** Os artistas passam gesso acrílico nas telas para prepará-las para a pintura. Ele melhora a superfície e facilita a aplicação da tinta. Você vai ter que aplicar duas camadas, sendo que a primeira tem que secar antes da aplicação da segunda. O produto específico depende do meio. Muitos deles são brancos ou têm cores translúcidas que deixam a pintura final mais natural.
As tintas a óleo, acrílica e aquarela precisam de tipos diferentes de gesso. Contudo, o gesso acrílico é o mais usado para pinturas acrílicas e a óleo, além de ser comum em algumas pinturas com aquarelas.
13. **Comece a preparar a tela.** Aplique o gesso acrílico na tela e espalhe-o em pinceladas uniformes. Depois, deixe secar por 30 minutos a uma hora.
14. **Aplique mais camadas.** Vire a tela em 90° e aplique outra camada — da mesma forma que a anterior. Depois, deixe o material secar até você terminar essa etapa do processo.
Você vai precisar de três camadas de gesso para a tinta acrílica e quatro para a tinta a óleo.
Compre uma tela já preparada se você não quiser ter que mexer com a cola e o gesso acrílico.
15. **Amacie a superfície da tela.** Alguns pintores gostam de amaciar a tela. Se for o seu caso, acrescente uma camada do gesso. Depois que ele secar, passe uma lixa áspera no material e repita o processo quantas vezes quiser.
16. **Prepare a tela para usar aquarelas.** Você vai ter que tomar outros cuidados se quiser usar tinta aquarela. Aplique duas camadas de gesso normalmente. Depois, passe um médium absorvente no material.
Passe uma camada fina do médium na tela com um pincel ou rolo de pintura. Depois, espere 30 minutos a uma hora enquanto a camada seca e repita o processo. Passe cinco ou seis camadas e deixe tudo secar por 24 horas antes de começar a pintar.
17. **Pinte a cor do fundo.** Algumas pinturas precisam dessa camada básica, que depende do que o artista quer fazer. Se for o seu caso, use um pincel grande para preencher a tela. Faça isso antes de começar a aplicar outras tintas.
18. **Comece a pintura.** Depois de preparar a tela e escolher os pincéis e as tintas, é hora de colocar a mão na massa. Nesse ponto, você provavelmente já tem uma ideia do que quer fazer — já que já tem as cores que vai usar. Faça um esboço da obra final na superfície da tela. Se você for fazer algo mais abstrato, comece aos poucos.
19. **Pinte os pontos mais iluminados e sombreados.** Se você for pintar um objeto ou personagem bem definido, comece com os pontos mais e menos chamativos. Aplique as cores mais fortes e mais fracas no esboço. A partir de então, comece a preencher a tela com os tons "médios", misturando tudo.
Se você estiver usando tinta a óleo, limpe os pincéis na aguarrás entre cada aplicação para evitar o acúmulo de resíduos. Se estiver usando tinta acrílica ou aquarela, enxague o pincel na água. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Pintura-em-Tela", "language": "pt"} |
Como Limpar Fezes de Pássaros | As fezes de aves são apenas desagradáveis aos olhos, mas também são bastante ácidas, além de ficarem secas em pouco tempo — o que dificulta a limpeza. Se não for tirada da superfície logo que possível, a sujeira pode se solidificar e danificar o local. Caso aconteça algo do tipo com você, o melhor a fazer é tratar a situação imediatamente, usando um dos métodos listados abaixo.
1. **Passe uma solução pré-limpeza na superfície.** Passe um pano umedecido em água morna algumas vezes no local para remover a parte mais densa da sujeira. Devido ao material do estofamento ou do tapete, boa parte do cocô fica acumulada e endurece sobre as fibras, o que facilita a limpeza. Esprema e puxe o material com o pano molhado para tirar os excrementos.
2. **Borrife algum produto de limpeza específico para estofamentos ou tapetes na mancha.** Compre o produto de acordo com o material da superfície em questão. A maioria dos limpadores domésticos gerais (encontrados em qualquer supermercado, assim como os limpadores de espuma) funciona com qualquer tipo de tapete. Borrife o material no local sujo até cobrir todo o cocô.
Se não tiver um limpador especializado em mãos, você também pode fazer uma mistura de detergente de roupas neutro, vinagre e água morna.
3. **Espere o produto começar a atuar na superfície.** Isso deve acontecer em dois ou três minutos. Seus compostos químicos vão começar a decompor a mancha, facilitando a sua limpeza.
4. **Remova o que restar da sujeira.** Passe uma toalha de rosto úmida no local mais uma vez. A potência do produto, combinada à força do seu movimento, devem bastar para tirar todo o resto de cocô do estofamento ou do tapete. Se ainda restar algo, borrife um pouco mais, espere alguns minutos e tente de novo.
Esfregue a superfície com força para tirar o máximo possível da sujeira das camadas inferiores do tapete.
Lave a toalha de rosto ou de banho imediatamente após usá-la para limpar a sujeira.
5. **Molhe o local com água morna.** Se a sujeira estiver em uma superfície acessível, molhe-a antes de começar a limpeza em si. Jogue a água diretamente sobre o cocô ou use uma toalha de rosto para cobri-lo. A alta temperatura e a umidade do líquido vão começar a amolecer a mancha, soltando-a das superfícies mais duras e porosas.
6. **Espere alguns minutos enquanto a água afeta a mancha antes de começar a amolecê-la.** Quando seca, cocô de passarinho forma uma pasta bem espessa, o que dificulta bastante a limpeza. Molhe todo o local; quando a água agir sobre a sujeira, ela vai voltar a ficar mais macia.
7. **Use uma mangueira para limpar a sujeira.** Segure-a a cerca de um metro do local manchado. Ligue-a na potência máxima e mire na direção da sujeira. O jato constante de água deve terminar o trabalho, que começou quando você molhou a superfície. Só pare quando conseguir remover tudo.
Se a mangueira tiver uma ponta ajustável, leve-a à pressão máxima e use um só jato de água para retirar a sujeira.
Se a mangueira não tiver uma ponta ajustável, ponha o polegar por cima da saída para bloquear parte do jato — e, assim, gerar mais pressão manualmente.
8. **Use uma escova para limpar as partes mais grudadas da sujeira.** Se ainda restar algum traço de cocô depois da mangueira, passe uma escova pequena e de cerdas rígidas (ou uma vassoura) pelo local; se necessário, molhe-o novamente. As cerdas vão entrar em contato com as fendas da superfície, ajudando a remover tudo o que estiver ali.
Limpe a escova depois de tornar a usá-la; fezes de pássaros são cheias de bactérias.
9. **Ponha um pano morno e molhado sobre a mancha.** É melhor usar o pano do que passar água diretamente sobre a madeira ou a tinta do carro, pois o tecido retém calor e umidade, em vez de deixar tudo passar — o que pode até gerar mais estrago. Espere alguns segundos.
10. **Passe um produto de limpeza especializado na mancha amolecida.** Se a superfície for feita de vinil ou algo do tipo, use um limpador multiuso — ou, talvez, só o pano já baste. Borrife ou aplique uma quantidade suficiente do produto no local, a ponto de cobri-lo; não exagere para não afetar outros pontos.
Você também pode usar produtos com cera no carro. Essas soluções são feitas para remover manchas de lama, óleo e fuligem da carroceria, além de poderem dar à camada de tinta mais brilho.
Compre materiais de limpeza especiais para superfícies temperadas. Contudo, se não quiser gastar muito, use algo que já tenha em casa: misture algum verniz de madeira natural à água quente, azeite de oliva ou suco de limão ou junte detergente de louça à água morna para fazer uma solução básica e eficaz para o exterior dos veículos.
11. **Deixe o produto atuar por apenas alguns segundos.** Superfícies como madeira de lei e tinta automotiva são facilmente danificadas; portanto, não deixe o produto no local por muito tempo. Caso contrário, ele pode penetrar e manchar as camadas mais inferiores do local. Esses materiais não são porosos — e, assim, o produto não precisa ficar sobre eles por tanto tempo.
12. **Esfregue uma toalha macia sobre o local da sujeira.** Pegue outra toalha limpa e úmida para tentar tirar a maior quantidade possível de cocô. Faça movimentos amplos e suaves, evitando o vaivém e sem colocar muita força — ou pode enfraquecer o acabamento da superfície. Depois de remover tudo, pegue uma toalha seca e passe sobre o local para terminar.
As toalhas de microfibra são muito macias e capazes de "capturar" a sujeira e a água; portanto, são ideais para esse tipo de limpeza.
Tenha pressa ao limpar assoalhos de madeira de lei. Se o local ficar úmido por muito tempo, pode se distorcer e gerar farpas.
13. **Misture um pouco de detergente de roupas simples com água morna.** Leve um pouco do produto a um recipiente pequeno e misture tudo bem. Assim, você vai criar uma solução de limpeza que pode ser aplicada diretamente à área suja. Quanto às proporções do detergente e da água, algo como 1:5, respectivamente, é mais que suficiente.
14. **Passe a solução na mancha.** Detergentes de roupas são bastante eficazes na limpeza de manchas duras, secas e oleosas, como cocô de passarinho. Molhe o local para amolecer tudo e deixe a solução assentar por dois ou três minutos. No fim, repasse-a se não chegar ao resultado esperado.
15. **Esfregue a mancha para retirá-la.** Passe uma escova ou uma esponja descartável com cuidado no local. Deixe-o sempre molhado, mergulhando a ferramenta na solução quando necessário. Continue até tirar tudo.
Se estiver limpando uma peça de roupa delicada, faça movimentos circulares com cuidado ou use o lado macio da esponja.
Se usar uma esponja, jogue-a fora após o processo. Não a guarde!
16. **Lave a peça.** Ponha-a na máquina de lavar para um ciclo normal após tirar os resíduos de cocô. Configure o equipamento nas temperaturas média ou alta e para roupas coloridas. Quando ela estiver pronta, nem vai parecer que já esteve manchada! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-Fezes-de-P%C3%A1ssaros", "language": "pt"} |
Como Tirar Brincos pela Primeira Vez | É normal ficar com medo de tirar os brincos depois das primeiras seis ou oito semanas, mas essa preocupação toda não é necessária. Manter a limpeza das orelhas é fundamental para que eles não deem trabalho e logo você poderá trocá-los por um par mais legal. Além disso, existem diversas coisas que podem ser feitas para soltá-los.
1. **Lave as mãos.** Lave bem as mão com água e sabão, seque-as em um pano limpo e passe gel antisséptico. Esfregue-o bem nas mãos inteiras e deixe-as secarem com o ar.
Siga a recomendação de tempo dada pelo profissional que fez os furos para tirar os brincos. Em geral, é preciso esperar seis semanas, no mínimo; eles podem infeccionar se você tentar tirá-los antes disso.
Prenda seu cabelo em um rabo-de-cavalo para ter mais acesso às orelhas.
2. **Limpe as orelhas.** Coloque um pouco de álcool em gel em um pedaço de algodão e passe nos brincos, para se livrar do acúmulo de células mortas e sujeira.
Um cotonete pode funcionar melhor, pois ele não enroscará com tanta facilidade na joia.
Na realidade, você deve limpar a orelha dessa maneira todos os dias até removê-la.
3. **Posicione os dedos.** Com o dedão e o indicador de uma mão segure a joia e com a outra mão, segure a tarraxa.
Segure com firmeza, para que nenhuma das partes caia de sua mão quando você puxar, ainda mais se estiver fazendo isso sobre uma pia.
4. **Gire o brinco dentro do furo.** Com os dedos, gire a joia como se fosse um sintonizador de rádio com cuidado, para que ele se solte e saia; se não conseguir fazer isso com a tarraxa, tire-a primeiro.
Não tente tirar ou girar a joia dentro do furo nos primeiros dias depois de fazê-lo. Isso pode retardar a cicatrização e causar uma infecção. Espere o período recomendado.
5. **Tire a joia.** Depois de soltar o brinco e tirar a tarraxa, puxe-o para fora do furo, segurando as peças com firmeza e siga esse procedimento na outra orelha.
Por menor que seja a joia, não tente atravessá-la pelo furo para tirá-la.
6. **Coloque brincos novos.** Desinfete as mãos e os brincos e espere secarem. Escolha uma joia que seja feita de ouro, aço cirúrgico ou um material hipoalergênico. Evite usar argolas, brincos grandes ou em forma de anzol, principalmente se suas orelhas ainda estiverem se acostumando. Esses tipos são muito pesados e podem forçar os lóbulos de suas orelhas para baixo, além de enroscarem no cabelo. Aguarde um pouco mais de tempo, talvez até meses, antes de passar a usá-los.
Se quiser que os furos fechem, deixe os brincos originais por seis semanas, no mínimo. Quando acabar esse período, tire-os e lave as orelhas diariamente, até que fechem.
7. **Lide com sangramentos.** Suas orelhas não deveriam sangrar quando você tirar os brincos, mas isso pode acontecer e é sinal de que elas não cicatrizaram apropriadamente. Nesse caso, aplique pressão para estancar o sangue com um lenço limpo, um pedaço de gaze ou algodão por 10 minutos.
Se o sangramento não parar depois de 10 minutos, procure atendimento médico.
8. **Cure-se de uma infecção.** Alguns sinais de que o furo está infeccionado são coceira, vermelhidão, inchaço e presença de pus. Nesse caso, peça uma pomada antibiótica para o farmacêutico; se os sintomas não melhorarem depois de um dia, se você tiver febre ou se a vermelhidão se espalhar, procure atendimento médico imediatamente.
Deixe os brincos em seus respectivos furos e limpe-os com solução antisséptica diariamente; se tirá-los, a infecção pode piorar.
9. **Livre-se do mau cheiro.** Caso sita cheiro ruim vindo dos furos ou das joias, isso quer dizer que a higiene está insuficiente. Quando suas orelhas estiverem totalmente cicatrizadas, tire os brincos e lave-as com sabonete de glicerina e água morna. Faça isso diariamente, ou uma vez a cada dois dias para acabar com o odor.
Esse cheiro é causado pelo acúmulo de células mortas, oleosidade e bactérias.
10. **Cuide da dor.** Pode ser melhor deixar os furos se curarem por mais tempo se sentir dor quando tentar tirá-los. Como o acúmulo de células pode cobri-los, faça uma limpeza cuidadosa. Além disso, verifique se os brincos são feitos de materiais confiáveis, já que a reação ao níquel ou outros materiais pode causar infecção e dor.
Se a dor persistir mesmo com uma rotina consistente de limpeza e depois de trocar as joias, procure um médico.
11. **Peça ajuda, se precisar.** Caso não consiga tirar os brincos mesmo assim, peça para um amigo ajudá-lo. Talvez você não esteja conseguindo enxergá-los direito e um par extra de mãos pode ser muito útil. Vá ao estabelecimento onde furou a orelha caso não consiga tirá-los nem desse jeito.
O profissional que fez os furos provavelmente tem uma ferramenta para tirar os brincos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tirar-Brincos-pela-Primeira-Vez", "language": "pt"} |
Por Que o Tempo de Uso Não Está Funcionando? Soluções Simples para Dispositivos Apple | O Tempo de Uso é um recurso para lá de útil, com o qual dá para saber quanto tempo um usuário passou usando certo dispositivo da Apple. Dá até para criar restrições para você e sua família em certos aplicativos! Infelizmente, às vezes ele para de funcionar — seja por causa de algum bug ou outros fatores. Se acontecer no seu aparelho, siga as dicas abaixo para resolver a situação!
1. **A solução mais simples é reiniciar o dispositivo Apple.** Se o aparelho não tem um botão de início físico, pressione um dos botões de volume e o outro, que fica no lado direito, ao mesmo tempo. Em seguida, arraste a barrinha "deslize para desligar" para a direita e conte 30 segundos. Por último, pressione o botão do lado direito para religar o dispositivo.
Se o dispositivo tem um botão de início físico, pressione-o junto do botão do lado direito até a barrinha de energia aparecer. Arraste-a para a direita, espere 30 segundos e pressione o mesmo botão lateral para religar o aparelho.
2. **Às vezes, o aplicativo só precisa ser reativado para voltar ao normal.** Essa solução é útil se o Tempo de Uso estiver lento ou não impondo as limitações que você definiu. Acesse o aplicativo Ajustes e toque em "Tempo de Uso". Role a tela para baixo e selecione a opção "Desativar Tempo de Uso". Volte à página Ajustes, toque em "Tempo de Uso" mais uma vez e reative o recurso.
Se seu Tempo de Uso tem um código, você vai ter que informá-lo antes de desativar o recurso. Digite a senha e confirme sua decisão em seguida.
Atenção: você vai perder todos os dados anteriores do Tempo de Uso se desativá-lo e reativá-lo em seguida. Mesmo assim, vale a pena usar essa técnica se ele não estiver funcionando bem!
3. **O Modo Pouca Energia costuma atrapalhar o funcionamento do Tempo de Uso.** Para desativá-lo, acesse o aplicativo Ajustes e toque em "Bateria". Em seguida, arraste a barra ao lado de "Modo Pouca Energia" para a esquerda. Volte à página Ajustes e toque em "Tempo de Uso" para ver se ele voltou a funcionar.
4. **Talvez isso resolva os bugs que estão afetando o recurso Tempo de Uso.** Para ver se seu dispositivo está atualizado, acesse o aplicativo Ajustes e toque em "Geral" e "Atualização de Software". O sistema vai indicar se tiver alguma atualização disponível. Nesse caso, instale-a.
Talvez isso resolva certos problemas, como relatórios incorretos de Tempo de Uso.
5. **É possível burlar as restrições do dispositivo alterando a data e a hora.** Se você viu que seus filhos conseguiram acessar conteúdo que estava fora dos limites, veja se a data e a hora estão corretas. Para isso, acesse o aplicativo Ajustes e toque em "Geral" e "Data e Hora". Ative a opção "Automaticamente" para evitar esse problema no futuro. O dispositivo vai se ajustar ao fuso horário por conta própria.
Se você preferir, altere a data e a hora manualmente. Basta arrastar a barra "Automaticamente" para a esquerda. Os campos de ajuste vão aparecer logo embaixo. Toque neles e faça as mudanças necessárias.
6. **Se o recurso Repouso não estiver ativado, o Tempo de Uso não vai conseguir bloquear aplicativos e permitir restrições de tempo.** Talvez seja esse o problema! Acesse o aplicativo Ajustes e toque em "Tempo de Uso". Em seguida, toque em "Repouso" e confirme que o recurso está ativado (barrinha verde). Se não estiver, arraste a barrinha para ativá-lo.
7. **Se o recurso não estiver ativado, o Tempo de Uso não vai conseguir impor restrições de comunicação.** Acesse o aplicativo Ajustes e toque em "Tempo de Uso" e "Limites de Comunicação". Isso vai abrir uma página que lista todas as pessoas com quem você e seus filhos podem entrar em contato quando o Tempo de Uso estiver ativado. Toque nas duas opções e mude os limites de acordo com sua preferência.
8. **O Compartilhamento Pessoal tem que estar ativado para que as restrições do Compartilhamento Familiar façam efeito.** Se você não estiver recebendo o relatório do Tempo de Uso dos seus filhos, pode ser que os ajustes do recurso estejam desativados no dispositivo deles. Para habilitar essas restrições em todos os aparelho no seu plano Compartilhamento Familiar, acesse o aplicativo Ajustes e toque em "Tempo de Uso". Em seguida, role a tela para baixo até "Compartilhamento Pessoal" e arraste a barrinha para a direita.
Isso vai impor as restrições que você definiu em todos os dispositivos conectados pelo Compartilhamento Familiar, além de dar acesso a todos os relatórios de Tempo de Uso.
Seus filhos vão precisar dos seus respectivos IDs Apple para entrar no plano de Compartilhamento Familiar. Você só precisa acessar o aplicativo Ajustes e tocar no seu nome. Em seguida, toque em "Compartilhamento Familiar" e "Adicionar Usuário". E termine selecionando a opção "Criar conta para uma criança".
9. **Isso vai redefinir o Tempo de Uso, o que pode resolver a situação.** Acesse o aplicativo Ajustes e toque no seu nome. Role a tela para baixo e selecione a opção "Sair". Em seguida, digite seu ID Apple e sua senha. Para proteger todas as suas informações, selecione a opção que guarde uma cópia dos seus dados do iCloud. Toque em "Sair" outra vez, espere cinco minutos e repita o processo para entrar de novo na sua conta. Informe seu ID Apple e a senha, além do código de verificação de seis dígitos que a Apple enviou ao dispositivo.
Depois que você informar o código de verificação, volte ao recurso Tempo de Uso e ajuste suas restrições de novo.
10. **Às vezes, os serviços da Apple saem do ar por dificuldades técnicas.** Pode ser o caso se você já tiver experimentado todas as soluções acima, mas o problema persistir. Acesse https://www.apple.com/support/systemstatus/ e verifique se há algum indício estranho. Role a lista para baixo até achar o Tempo de Uso. Caso haja um triângulo vermelho à esquerda do dispositivo e uma mensagem de erro, é porque o recurso está com problemas.
Se o Tempo de Uso estiver com problema, espere a Apple resolver a situação. O triângulo vermelho vai dar lugar a um círculo verde quando tudo estiver certo.
11. **Esta é a opção mais viável se nada mais der certo.** Acesse o aplicativo Ajustes e toque em "Geral" e "Transferir ou Redefinir o [dispositivo]". Em seguida, toque em "Redefinir". Se você não quiser perder nenhum dado, opte por "Redefinir" (e não em "Apagar Conteúdo e Ajustes"). Assim, todos os aplicativos vão voltar à forma padrão, incluindo o Tempo de Uso. Por último, volte à tela de Ajustes e toque em "Tempo de Uso" para reativá-lo e impor suas restrições de antes.
Se possível, faça um backup dos ajustes antes de usar este método. Assim, se o Tempo de Uso continuar sem funcionar, basta voltar aos ajustes originais sem ter trabalho. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Corrigir-Problemas-no-Tempo-de-Uso-de-Dispositivos-Apple", "language": "pt"} |
Como Definir um Plano de Fundo no Word | Este artigo vai ensiná-lo a alterar o plano de fundo branco em um documento do Microsoft Word para uma marca d'água ou uma cor sólida.
1. **Abra o Microsoft Word.** Ele tem um ícone azul com a letra "W" em branco em cima.
Caso queira editar um documento existente, basta dar um clique duplo sobre ele.
2. **Clique em Documento em branco.** Essa opção está no canto superior esquerdo da página "Modelos".
Caso esteja editando um documento existente, pule este passo.
3. **Clique em Design.** Essa aba está perto do canto superior esquerdo da janela do Word, à direita das abas "Início" e "Inserir", localizadas do topo da página.
4. **Clique em Marca d'água.** Esse botão está no lado superior direito da barra de ferramentas do Word, perto do topo da janela. É possível encontrá-lo ao lado das opções "Cor da página" e "Bordas de página".
5. **Clique em um modelo de marca d'água.** É possível escolher qualquer um dos seguintes modelos para usar como plano de fundo em um documento do Word:
"Confidencial";
"Não Copiar";
"ASAP";
"Urgente".
6. **Adicione um texto ao documento como faria normalmente.** A marca d'água vai permanecer no plano de fundo do documento, ou seja, tudo o que você digitar aparecerá por cima dela.
É possível removê-la clicando em na parte inferior do menu suspenso com os modelos de marca d'água.
7. **Abra o Microsoft Word.** Ele tem um ícone azul com a letra "W" em branco em cima.
Caso queira editar um documento existente, basta dar um clique duplo sobre ele.
8. **Clique em Documento em branco.** Essa opção está no canto superior esquerdo da página "Modelos".
Caso esteja editando um documento existente, pule este passo.
9. **Clique em Design.** Essa aba está no canto superior esquerdo da janela do Word, à direita das abas "Início" e "Inserir", localizadas do topo da página.
10. **Clique em Marca d'água.** Esse botão está no lado superior direito da barra de ferramentas do Word, perto do topo da janela. É possível encontrá-lo ao lado das opções "Cor da página" e "Bordas de página".
11. **Clique em Marca d'água personalizada.** Essa opção está perto do meio do menu suspenso "Marca d'água". Em seguida, a janela "Marca d'água impressa" será aberta.
12. **Clique no círculo ao lado de "Marca d'água de figura".** Essa opção está no topo da janela "Marca d'água impressa".
13. **Clique em Selecionar imagem.** Esse botão está abaixo da seção "Marca d'água de figura".
14. **Clique em De um arquivo.** Essa opção está no topo da janela "Marca d'água impressa". Em seguida, a pasta padrão de armazenamento de fotos do computador será aberta.
Também é possível selecionar ou , nesse menu caso queira pesquisar uma foto usando um desses serviços.
15. **Clique em uma imagem.** Fazê-lo vai selecioná-la como marca d'água.
16. **Clique em Inserir.** Essa opção se encontra no canto inferior direito da janela. Em seguida, a janela "Marca d'água impressa" será aberta.
17. **Clique em OK.** Essa opção se encontra na parte inferior da janela. A imagem selecionada vai aparecer como plano de fundo do documento.
Você também pode redimensionar a imagem clicando na caixa "Automático" e digitando a porcentagem (como 200), ou desmarcar a opção "Desbotar" para evitar que ela apareça transparente.
18. **Adicione um texto ao documento como faria normalmente.** A marca d'água vai permanecer no plano de fundo do documento, ou seja, todo o texto digitado ficará por cima da imagem selecionada. A cor do texto também vai ser alterada para permanecer visível caso a imagem esteja escura ou clara demais.
19. **Abra o Microsoft Word.** Ele tem um ícone azul com a letra "W" em branco em cima.
Caso queira editar um documento existente, basta dar um clique duplo sobre ele.
20. **Clique em Documento em branco.** Essa opção está no canto superior esquerdo da página "Modelos".
Caso esteja editando um documento existente, pule este passo.
21. **Clique em Design.** Essa aba está no canto superior esquerdo da janela do Word, à direita das abas "Início" e "Inserir", localizadas do topo da página.
22. **Clique em Marca d'água.** Esse botão está no lado superior direito da barra de ferramentas do Word, perto do topo da janela. É possível encontrá-lo ao lado das opções "Cor da página" e "Bordas de página".
23. **Clique em Marca d'água personalizada.** Essa opção está perto do meio do menu suspenso "Marca d'água". Em seguida, a janela "Marca d'água impressa" será aberta.
24. **Clique no círculo ao lado de "Marca d'água de texto".** Essa opção está localizada na metade do lado esquerdo da janela "Marca d'água impressa".
25. **Digite o texto da marca d'água na caixa "Texto".** Essa caixa está próxima da metade da janela; por padrão, ela vem rotulada como "ASAP". As demais opções de customização incluem:
– O estilo do texto usado pela marca d'água.
– O tamanho da marca d'água. A opção padrão é "Automático", que redimensiona o texto automaticamente.
– A cor da marca d'água.
– Escolha entre ou para selecionar a orientação da marca d'água.
Você também pode desmarcar a opção "Semitransparente" para exibir a marca d'água em negrito.
26. **Clique em OK.** Essa opção se encontra na parte inferior da janela. A marca d'água de texto personalizada será aplicada ao plano de fundo do documento.
27. **Adicione um texto ao documento como faria normalmente.** A marca d'água vai permanecer no plano de fundo do documento, ou seja, todo o texto digitado ficará por cima da marca d'água de texto.
28. **Abra o Microsoft Word.** Ele tem um ícone azul com a letra "W" em branco em cima.
Caso queira editar um documento existente, basta dar um clique duplo sobre ele.
29. **Clique em Documento em branco.** Essa opção está no canto superior esquerdo da página "Modelos".
Caso esteja editando um documento existente, pule este passo.
30. **Clique em Design.** Essa aba está no canto superior esquerdo da janela do Word, à direita das abas "Início" e "Inserir", localizadas do topo da página.
31. **Clique em Cor da página.** Esse botão está no lado superior direito da barra de ferramentas do Word, perto do topo da janela.
32. **Clique em Efeitos de preenchimento.** Essa opção está na parte inferior do menu suspenso.
33. **Clique na aba Imagem.** Ela se encontra no topo da janela "Efeitos de preenchimento".
34. **Clique em Selecionar imagem.** Essa opção está próxima ao topo da janela.
35. **Clique em De um arquivo.** Essa opção está no topo da janela "Marca d'água impressa". Em seguida, a pasta padrão de armazenamento de fotos do computador será aberta.
Também é possível selecionar ou nesse menu, caso queira pesquisar uma foto usando um desses serviços.
36. **Clique em uma imagem.** Ela será selecionada.
37. **Clique em Inserir.**
38. **Clique em OK.** Essa opção está na parte inferior da janela. Em seguida, a imagem selecionada será aplicada ao plano de fundo do documento.
Diferentemente de uma imagem de marca d'água, a imagem de plano de fundo não será transparente.
39. **Adicione um texto ao documento como faria normalmente.** A cor do texto também vai ser alterada para permanecer visível caso a imagem esteja escura ou clara demais.
40. **Abra o Microsoft Word.** Ele tem um ícone azul com a letra "W" em branco em cima.
Caso queira editar um documento existente, basta dar um clique duplo sobre ele.
41. **Clique em Documento em branco.** Essa opção está no canto superior esquerdo da página "Modelos".
Caso esteja editando um documento existente, pule este passo.
42. **Clique em Design.** Essa aba está no canto superior esquerdo da janela do Word, à direita das abas "Início" e "Inserir", localizadas do topo da página.
43. **Clique em Cor da página.** Esse botão está no lado superior direito da barra de ferramentas do Word, perto do topo da janela.
44. **Clique em uma cor.** Fazê-lo vai aplicá-la ao plano de fundo do documento. Se necessário, a cor padrão da fonte do documento será alterada para permanecer visível.
Caso queira criar uma cor personalizada, clique em abaixo das opções de cores. Você será capaz de clicar e arrastar a barra deslizante sobre o gradiente de cores para criar uma cor personalizada.
Também é possível clicar em para adicionar texturas ou padrões pré-determinados ao plano de fundo do documento. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Definir-um-Plano-de-Fundo-no-Word", "language": "pt"} |
Como Determinar a Equação da Reta Perpendicular | Determinar a equação de uma reta perpendicular a outra é um processo simples que pode ser completado de duas formas diferentes. A primeira delas é resolver a equação da reta com um ponto (x,y){\displaystyle \left(x,y\right)} e a equação da reta que passa por ela perpendicularmente. A segunda forma é usar dois pontos de uma reta e um ponto de uma reta perpendicular. Se uma reta avança em sentido perpendicular com relação à outra, isso quer dizer que ambas se cruzam formando um ângulo reto. A equação para a reta no gráfico é y=mx+b{\displaystyle y=mx+b}. Aqui, y{\displaystyle y} representa a reta, x{\displaystyle x} representa a inclinação da reta multiplicada por m{\displaystyle m} e b{\displaystyle b} é o ponto de interseção em y{\displaystyle y} no gráfico.
1. **Simplifique a equação da reta.** Se você tem a equação da reta e um ponto em comum e o enunciado pede que passe por ela uma reta perpendicular, é importante antes converter a equação para o formato y=mx+b{\displaystyle y=mx+b}. Para isso, você deve começar isolando o y{\displaystyle y}.
Suponha, por exemplo, que a sua equação seja 5y−x=10{\displaystyle 5y-x=10}.
Para isolar y{\displaystyle y}, primeiramente passe −x{\displaystyle -x} para o lado oposto da equação somando-o a ambos os lados a fim de obter 5y=x+10{\displaystyle 5y=x+10}.
Elimine o 5{\displaystyle 5} em 5y{\displaystyle 5y} dividindo ambos os lados da equação por 5{\displaystyle 5}.
A nova equação será y=15x+2{\displaystyle y={\frac {1}{5}}x+2}.
2. **Calcule a recíproca oposta da inclinação.** Quando uma reta é perpendicular a outra, a inclinação será a negativa oposta da reta original, chamada de recíproca oposta. As retas se cruzam em um ângulo reto, de modo que as inclinações devem ser opostas entre si. Duas retas perpendiculares multiplicadas entre si será sempre igual a −1{\displaystyle -1}.
Lembre-se de que m{\displaystyle m} representa a inclinação da reta.
A recíproca oposta da equação y=15x+2{\displaystyle y={\frac {1}{5}}x+2} seria −51x{\displaystyle -{\frac {5}{1}}x}, ou −5{\displaystyle -5}.
3. **Insira o ponto na equação da inclinação da reta para chegar à interseção em y{\displaystyle y}.** Agora que já conhece a inclinação da reta perpendicular, você pode inserir o valor da inclinação e do ponto dado na respectiva equação. Isto trará como resultado o valor da interseção em y{\displaystyle y}. Usando a interseção em y{\displaystyle y}, você pode prosseguir e completar a equação da inclinação.
Lembre-se de que b{\displaystyle b} representa a interseção em y{\displaystyle y} da reta.
Suponha, por exemplo, que o ponto dado seja (8,2){\displaystyle \left(8,2\right)}, onde 8{\displaystyle 8} representa a coordenada x{\displaystyle x} e 2{\displaystyle 2} representa a coordenada y{\displaystyle y}.
Substitua as letras y=mx+b{\displaystyle y=mx+b} com os valores conhecidos de inclinação e coordenadas xy{\displaystyle xy}: 2=−5(8)+b{\displaystyle 2=-5\left(8\right)+b}.
4. **Determine a interseção em y{\displaystyle y} da equação.** Quando houver inserido os valores na equação da interseção, é hora de isolar b{\displaystyle b}, ou a interseção em y{\displaystyle y}. Para isolar b{\displaystyle b}, você deve mover todos os números de um dos lados da equação para o outro. Depois de determinar a interseção em y{\displaystyle y}, você conhecerá o valor de todos os números necessários para escrever a equação da reta perpendicular.
Para isolar b{\displaystyle b} na equação 2=−40+b{\displaystyle 2=-40+b}, some 40{\displaystyle 40} a ambos os lados.
A equação da interseção em y{\displaystyle y} da reta perpendicular será 42=b{\displaystyle 42=b}.
5. **Use os valores da inclinação e da interseção em y{\displaystyle y} para formar a sua equação.** Ao saber quais são os valores da inclinação e da interseção em y{\displaystyle y} da reta, basta apenas recolocar os números na equação da inclinação y=mx+b{\displaystyle y=mx+b}. Substitua o m{\displaystyle m} com a inclinação calculada e o b{\displaystyle b} com a interseção em y{\displaystyle y} que encontrou.
A equação da reta perpendicular será y=−5x+42{\displaystyle y=-5x+42}.
6. **Entenda as coordenadas obtidas.** Se você tem três coordenadas de duas retas perpendiculares, não é possível usar a todas nas mesmas equações. As primeiras duas coordenadas serão usadas em uma reta e a terceira será usada assim que começar o cálculo da equação da reta perpendicular. O objetivo é encontrar duas equações y=mx+b{\displaystyle y=mx+b} perpendiculares.
Como exemplo, o enunciado pode pedir a você que encontre as coordenadas que passam por (6,1){\displaystyle \left(6,1\right)} com base em uma reta que passa por (4,6){\displaystyle \left(4,6\right)} e (2,3){\displaystyle \left(2,3\right)}.
Concentre-se por ora em (4,6){\displaystyle \left(4,6\right)} e (2,3){\displaystyle \left(2,3\right)}.
7. **Insira na equação da inclinação os valores dos pontos da reta original.** Você pode usar dois pontos separados de uma reta para determinar a equação de uma reta que a cruza perpendicularmente. Antes do cálculo da equação da reta perpendicular, você precisará antes calcular a inclinação da reta que cruza os dois pontos. A fórmula para determinar a inclinação de uma reta com dois pontos é m=y2−y1x2−x1{\displaystyle m={\frac {y_{2}-y_{1}}{x_{2}-x_{1}}}}.
Se os pontos são (4,6){\displaystyle \left(4,6\right)} e (2,3){\displaystyle \left(2,3\right)}, a inclinação seria m=3−62−4{\displaystyle m={\frac {3-6}{2-4}}}.
m=3−62−4{\displaystyle m={\frac {3-6}{2-4}}} pode ser simplificado para −3−2{\displaystyle {\frac {-3}{-2}}}, que é igual a 32{\displaystyle {\frac {3}{2}}}.
A inclinação da reta pode ser representada por 32x{\displaystyle {\frac {3}{2}}x}.
8. **Combine os dois pontos com a inclinação em uma equação.** Depois de saber o valor da inclinação m{\displaystyle m}, você pode usá-lo para determinar a equação da reta combinando-o com os valores x{\displaystyle x} e y{\displaystyle y} — a escolha não importa. A fórmula é y2−y1=m(x2−x1){\displaystyle y_{2}-y_{1}=m\left(x_{2}-x_{1}\right)}.
Com os pontos (4,6){\displaystyle \left(4,6\right)}, a equação ficaria expressa como y−6=32×(x−4){\displaystyle y-6={\frac {3}{2}}\times \left(x-4\right)}.
9. **Simplifique a equação para determinar y{\displaystyle y}.** Depois de ter colocado o ponto escolhido e a inclinação na equação, chegou o momento de simplificá-la a fim de obter a equação de uma reta. Depois de saber seu valor, você conseguirá determinar a equação da reta que a cruza perpendicularmente.
Para simplificar y−6=32×(x−4){\displaystyle y-6={\frac {3}{2}}\times \left(x-4\right)}, primeiramente multiplique todos os números entre parênteses pelo valor externo a fim de chegar em y−6=32x−6{\displaystyle y-6={\frac {3}{2}}x-6}.
Isole a variável y{\displaystyle y} em um lado da equação somando 6{\displaystyle 6} a ambos os lados para obter y=32x+0{\displaystyle y={\frac {3}{2}}x+0}. Essa é a equação da primeira reta.
10. **Determine a inclinação da reta perpendicular usando a recíproca oposta.** Uma reta perpendicular a outra terá sempre uma inclinação oposta. Se a inclinação da reta original é representada por um número inteiro positivo, a inclinação da reta perpendicular será representada por uma fração negativa. Duas inclinações perpendiculares multiplicadas entre si serão sempre iguais a −1{\displaystyle -1}.
A recíproca oposta de 32x{\displaystyle {\frac {3}{2}}x} é −23x{\displaystyle -{\frac {2}{3}}x}.
11. **Encontre a reta perpendicular da equação.** Use os valores da inclinação e do terceiro ponto para determinar a equação da reta perpendicular. Agora você já sabe que a equação da reta perpendicular começa com y=−23x{\displaystyle y=-{\frac {2}{3}}x}, mas ainda não sabe qual é o valor da interseção em y{\displaystyle y}. Ao inserir o ponto conhecido novamente em y2−y1=m(x2−x1){\displaystyle y_{2}-y_{1}=m\left(x_{2}-x_{1}\right)} e somar o valor conhecido de m{\displaystyle m}, você chegará à sua resposta.
Usando as coordenadas (6,1){\displaystyle \left(6,1\right)} da reta perpendicular, preencha a equação: y−1=−23(x−6){\displaystyle y-1=-{\frac {2}{3}}\left(x-6\right)}.
Simplifique a equação para que se torne y−1=−23x−6{\displaystyle y-1=-{\frac {2}{3}}x-6}.
Isole o y{\displaystyle y} somando 1{\displaystyle 1} a ambos os lados.
A equação agora está expressa como y=−23x−5{\displaystyle y=-{\frac {2}{3}}x-5}. Essa é a equação final da reta perpendicular. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Determinar-a-Equa%C3%A7%C3%A3o-da-Reta-Perpendicular", "language": "pt"} |
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