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Como Transformar uma Calça Jeans em Bolsa | O jeans é popular, e por uma boa razão: é confortável, sofisticado e combina com quase tudo. Seu único defeito é não durar para sempre — em vez de jogar fora os jeans desgastados, por que não transformá-los numa bolsa bem moderna? Se você tem uma camisa cujo ápice já ficou no passado, experimente usá-la para fazer o forro!
1. **Corte as pernas de um par de calças jeans.** Corte a primeira perna logo abaixo do gancho. Dobre as calças ao meio, no sentido da largura, e use a perna já cortada como referência para a segunda. Desse modo, a altura das duas pernas ficará igual.
Bermudas, saias e calças capri também podem ser usadas neste projeto.
Se vai usar uma saia, corte-a de tal modo que o comprimento fique 1,3 cm maior do que o planejado para a bolsa.
Você pode usar uma peça de roupa que já tem ou comprá-la de segunda mão.
2. **Corte a virilha da peça e depois arranque as costuras dela.** Primeiramente, corte ao longo das costuras internas das pernas das calças, o que deixará a parte inferior aberta como a de uma saia. Agora, corte as costuras internas das pernas — isto é, aquela estreita faixa em que o tecido é mais grosso e costurado. Isso diminuirá o volume da parte de baixo do tecido, dando mais leveza ao produto final.
3. **Vire as calças do avesso e estique o cós na outra direção.** O objetivo é deixar a braguilha em uma extremidade da peça e a costura traseira na outra. Com o cós esticado assim, haverá um bolso frontal e um traseiro de cada lado da peça.
Se está criando a bolsa a partir de uma saia, basta virá-la do avesso.
4. **Costure as novas laterais da peça de modo que fiquem retas.** Crie uma costura reta adjacente à beirada em que fica o zíper da braguilha até a borda inferior do tecido. Sobrará, do lado de fora dessa costura, um pequeno triângulo, que é onde ficava a virilha das calças. Repita o procedimento no lado em que fica a costura do gancho traseiro.
Se necessário, use régua e caneta para desenhar linhas retas.
Se uma saia é a base para a bolsa, pule esse passo.
5. **Corte os triângulos que sobraram nas laterais.** Assim, as novas costuras laterais darão à peça um contorno retangular. Se quiser, você pode abrir as costuras com o ferro de passar.
Pule esse passo se estiver usando uma saia jeans.
6. **Restaure a posição normal do cós.** Agora, a face dianteira da peça terá a braguilha no centro e um bolso frontal em cada borda, e a face traseira, os dois bolsos traseiros, como numa calça. As costuras laterais têm de coincidir com as bordas laterais. Certifique-se de que essas costuras estejam no lugar certo.
7. **Costure a abertura inferior.** Faça a costura com uma margem de 1,3 cm. Lembre-se de fazer pespontos no início e no fim da costura, e de mover a máquina lentamente.
Corte as rebarbas de tecido para deixar a borda inferior regular.
8. **Costure as quinas inferiores para um melhor acabamento.** Achate as quinas inferiores da bolsa de modo a formarem abas triangulares. Na base de cada uma das abas, faça uma costura perpendicular à costura lateral e a aproximadamente 5 cm da quina inferior da bolsa. Isso dará estabilidade à bolsa quando ela for colocada sobre uma superfície.
Se quiser uma bolsa mais simples, pule esse passo.
9. **Decida se vai decorar a calça.** Quem quer uma bolsa mais simples pode pular esta etapa. Por outro lado, se gostaria que ela fosse mais sofisticada, é melhor adicionar as decorações agora, antes da alça e o forro. Vire a bolsa do lado direito e costure retalhos, bordados, botões ou tachinhas — o que o seu gosto ditar! Retalhos ou toalhinhas de renda também podem ser usadas para decorar a bolsa.
Alguns itens, como as tachinhas, exigem ferramentas específicas.
10. **Corte uma tira de 5 cm de uma das pernas arrancadas das calças.** O comprimento dessa tira depende do tamanho desejado para a alça. Você pode fazer uma longa alça de ombro, ou cortar a tira ao meio e fazer duas alcinhas de mão.
11. **Corte uma tira de 5 cm de largura de algum tecido de algodão para fazer o forro.** Esse tecido pode ser obtido de uma camisa velha, de uma fronha ou até mesmo de um tecido comprado numa loja. Se não quiser que o forro da alça tenha uma cor diferente, basta cortar mais outra tira do mesmo tamanho da sobra das calças jeans.
12. **Alfinete as tiras uma à outra.** Se você quer um melhor acabamento nas alças, alfinete as tiras de tecido com as faces direitas voltadas uma contra a outra. Para um acabamento mais rústico, alfinete-as com as faces direitas voltadas para fora.
13. **Costure as tiras pelas bordas.** Faça as costuras com uma folga de cerca de 1 cm. Quanto menor a folga, mais larga a alça. Não faça a costura nas laterais menores das tiras.
14. **Vire as alças do lado direito, se necessário.** Se o lado direito da alça está voltado para dentro, você terá de virá-la. Assim, as costuras ficarão escondidas dentro das alças, conferindo à bolsa um acabamento mais limpo e bonito. Se você queria um acabamento mais rústico e fez as costuras na face externa da alça, pule esse passo.
15. **Costure as bordas estreitas das alças, se desejar.** Se você virou as tiras do avesso, pode agora costurar as bordas delas, deixando uma margem de aproximadamente 5 mm. Também é possível costurar a linha central da alça, o que criaria um acabamento melhor. Isso pode ser feito tanto em alças rústicas como nas mais bem-acabadas..
16. **Alfinete a alça (ou as alças) na parte interna da bolsa.** Se você fez apenas uma longa alça de ombro, alfinete as pontas estreitas às costuras laterais da bolsa. Se fez duas alças de mão, alfinete as pontas de uma alça à face dianteira da bolsa e as da outra à face traseira, deixando alguns centímetros de distância entre elas.
O forro colorido pode ficar voltado para dentro ou para fora da bolsa.
As pontas das alças devem ser costuradas logo abaixo do cós da calça.
17. **Costure as alças.** Faça algumas costuras em ambas as direções perto das pontas das alças, deixando uma margem de 0,5~1,5 cm. Se quiser que a união seja mais firme, você também pode costurar as laterais e a intersecção entre e a borda do cós e a alça.
Remova os alfinetes à medida que fizer as costuras.
18. **Faça o contorno da bolsa numa camisa.** Incorpore uma folga de costura de 1,5 cm nas bordas laterais e inferior. Use uma camisa de tecido colorido, estampado. Você também pode usar para o forro um tecido de algodão ou uma fronha velha.
Procure fazer o forro numa área do tecido desprovida de bolsos, botões e costuras.
19. **Corte o forro.** Procure cortar ambas as camadas do tecido ao mesmo tempo, lembrando-se de incluir a folga de 1,5 cm para a costura. Se há um bolso frontal na peça, é possível separá-lo da camisa, cortando o tecido o mais perto possível das costuras. Depois, você poderá costurar esse bolso ao interior da bolsa.
20. **Costure um bolso no forro, se quiser.** Se você cortou o bolso da camisa, alfinete-o à face dianteira do tecido do forro, lembrando-se de deixá-lo a uma distância maior do que 1,5 cm da borda inferior do tecido. Costure-o ao forro com pespontos, tentando imitar o melhor possível a costura original.
21. **Alfinete e costure ao longo das bordas laterais e inferior do forro.** Prenda os tecidos um ao outro de modo que os avessos fiquem voltados para fora. Costure as bordas inferior e laterais com uma folga de 1,5 cm.
Se você costurou abas triangulares na base da bolsa para alargá-la, terá de fazer o mesmo com o forro.
22. **Costure a base da bolsa à do forro.** Vire a bolsa e o forro do avesso. Alinhando as peças pelas abas triangulares dos cantos, costure ao logo de toda a borda inferior. Use as costuras originais como guia. Assim, o forro ficará bem preso à bolsa.
Se você fez uma bolsa simples, sem o fundo alargado, pule esse passo.
23. **Corte fora aquelas abas triangulares, deixando uma margem de 5 mm.** Isso melhorará o contorno da bolsa. Costure as bordas com ponto overloque ou ziguezague.
Se você fez uma bolsa simples, pule esse passo.
24. **Insira a bolsa no forro.** Segure a bolsa com uma mão e, com a outra, desvire o forro em torno dela, como se estivesse a calçar uma meia na bolsa. Quando você terminar, o forro estará embrulhando a bolsa, com a face direita para fora, e bolsa, ao avesso, estará inserida nele.
Se fez uma bolsa simples, basta deixar o forro com o lado direito para fora e enfiar a bolsa dentro dele.
25. **Dobre para baixo a borda superior do forro, encostando-a no cós da peça.** Prenda as duas peças com alfinetes à medida que avançar. Para um melhor acabamento, faça a dobra com o auxílio de um ferro de passar. O tamanho dessa dobra fica a seu critério: ela pode ultrapassar o cós ou ser um pouco menor que ele. É importante dobrar o tecido para baixo, a fim de que a costura fique escondida entre o forro e a bolsa.
26. **Costure a boca do forro.** Faça-o à máquina ou à mão, usando ponto cruzado. Se vai usar uma máquina de costura, faça a união o mais perto possível da borda superior do forro. E quem vai costurar à mão tem de se lembrar a costurar por dentro do cós das calças, sem deixar que a agulha passe para o lado de fora.
Costurar à máquina só é recomendável se o contato entre o forro e a bolsa se dá abaixo do cós; de outro modo, você costurará os passadores de cinto.
Para costurar à máquina, use uma linha de cor igual à do jeans na carretilha e uma de cor igual à do forro na agulha.
27. **Vire o lado direito da bolsa para fora.** Ela já pode ser usada! Se quiser, você pode personalizá-la com detalhes decorativos. Eis algumas ideias:
Coloque uma fita de cetim em volta do cós, por dentro dos passadores de cinto, e arremate-a com um laço sobre o botão frontal.
Coloque uma bandana ou um cinto de couro nos passadores de cinto para dar um toque rústico.
Instale um fecho de botões, de botões de pressão ou de zíper na abertura da bolsa.
Faça desenhos decorativos com tinta de tecido.
Incorpore broches e patches à bolsa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Transformar-uma-Cal%C3%A7a-Jeans-em-Bolsa", "language": "pt"} |
Como Mostrar que Gosta de uma Garota no Snapchat: 11 Jeitos Fáceis | O Snapchat é um ótimo aplicativo para se divertir, mas como usá-lo para mostrar a uma garota que você gosta dela sem ser invasivo? Este artigo tem uma lista de estratégias boas que vão desde ideias de mensagens legais, com que frequência mandar mensagem e dicas para chamá-la para sair na hora certa. Deixe as preocupações de lado e mostre para ela o que você sente!
1. **Esta é uma ótima ideia para quebrar o gelo no Snapchat, principalmente se a ansiedade atacar.** Tire um pouco da pressão de si mesmo fazendo uma piada besta! Tire uma foto de alguma coisa do dia a dia, coloque uma legenda boba e engraçadinha e mande para ela. Personalize a legenda com uma pergunta ou uma “piada interna” para que ela saiba que você fez o snap pensando nela.
Por exemplo, você pode mandar a foto de um gato todo esfarrapado com uma legenda como “Eu depois da prova de química hoje. E você?”.
Ou você pode tirar uma foto de uma tigela de frutas e colocar a legenda “Mamão com açúcar a prova de matemática hoje, hein?”.
2. **Paquere de leve no começo.** Compare as opções a seguir: escrever “E aí?” na legenda ou tirar uma foto de um monte de balões que formam a frase “E aí?”. A segunda opção mostra que você dedicou um tempo para ser mais criativo, o que deixa bem claro o seu interesse. Ao mesmo tempo, isto tem mais ar de brincadeira, para você não parecer insistente.
Se puder usar uma coisa que você sabe que ela gosta, melhor ainda! Por exemplo, se você sabe que ela adora cereal matinal, escreva a sua mensagem com um.
3. **Use-a como música de fundo em um vídeo seu fazendo algo legal.** Comece a música, espere chegar a parte que você quer destacar e faça seu vídeo. Você pode se gravar dançando, brincando com seu cachorrinho fofo ou fazendo algo que não tem nada a ver com nada e até meio maluco. Use a imaginação! Mostre seu lado brincalhão e que está prestando atenção nas coisas que ela gosta ao mesmo tempo.
Se você não sabe que tipo de música ela gosta, use uma que você gosta. Ainda será uma boa forma de mostrar seu lado divertido.
4. **Dê uma grande bandeira, mas sem deixar claras as suas intenções ainda.** Tire um tempo para fazer a selfie perfeita com boa iluminação, plano de fundo bonito, os melhores filtros e a sua melhor cara de “Oi, linda!”. Em vez de se preocupar em inventar a legenda perfeita agora, só coloque algo engraçado e talvez até aleatório. Ela vai conseguir ler nas entrelinhas!
Você pode, por exemplo, fazer aquele “olhar 43” e colocar uma legenda boba, como “Eu olhando para a batata frita”, “Não enxergo nada sem óculos” ou “Que cheiro é esse?”.
5. **Tente mandar algo dia sim, dia não para não sufocá-la.** É sempre difícil saber se você está parecendo insistente ou descolado e desinteressado. Enquanto estiver criando uma conexão com a garota que você gosta por mensagem, prefira mandar mensagem dia sim, dia não, porque é um bom meio termo. Assim, não dará tempo de ela esquecer você, mas também não dá tempo de parecer um chato que não sai de cima.
Se você já tem uma relação com essa garota, mas quer transformar em algo a mais, só continue mandando snaps na frequência que já manda, contanto que seja, no mínimo, um dia sim, um dia não. Não comece a bombardeá-la com mensagens para tentar mostrar seu interesse.
6. **Não paquere demais ou tente seduzi-la se ela estiver respondendo casualmente.** Conversar no Snapchat, assim como em qualquer outro lugar, é sobre entender os sinais. Se ela manda comentários bobos ou faz observações casuais, fique na mesma (mas procure oportunidades sutis de flertar). Mas se ela estiver flertando, vá na onda!
Resista à vontade de “se fazer de difícil” ignorando as mensagens dela. Quando ela mandar um snap, responda. Não precisa ser sempre na mesma hora, mas responda rapidamente.
Ao mesmo tempo, não encare um snap dela como um convite para mandar uma enxurrada de coisas para ela.
7. **Mantenha-se atualizado sobre o que ela está fazendo, mesmo se ela não estiver mandando snaps diretamente para você.** Ao contrário das mensagens privadas, os stories do Snapchat são para todos verem, mas só duram 24 horas. Quando alguém, como você, ver o story dela, ela saberá, então sempre visualize tudo que ela postar antes que desapareça. No entanto, tome o cuidado de não ver todos os stories no mesmo minuto que forem postados ou você vai parecer um doido.
Para confirmar ainda mais o seu interesse, mande um snap de resposta a alguns stories dela, mas não todos! Faça apenas um comentário engraçadinho ou um elogio leve.
8. **Aproveite o sinal de interesse dela.** Assim como ela saberá quando você visualizar o story dela, você saberá quando ela visualizar o seu. Quando isso acontecer, espere algumas horas (não aja imediatamente para não parecer obcecado) e mande uma mensagem direta para ela. Diga que ficou feliz que ela viu o que você postou ou algo assim.
Você pode mandar algo direto como “Eu estava esperando que você visse esse story.”
Ou dar uma brecha maior: “Meus stories não fazem história até você os ver.”
9. **Tente fazer isso como uma forma de chamá-la para sair, mas sem tanta pressão.** Encontre o pôster ou flyer de um show, uma exibição de arte, de uma feira, evento esportivo ou alguma outra coisa que vocês dois gostem. Mande uma foto com a legenda “Vi isso e pensei em você. Que tal se a gente fosse?”. Parecerá algo de momento, mesmo se você tiver planejado tudo!
Esta é uma ótima opção caso não esteja pronto para simplesmente chamá-la para sair. Se ela disser qualquer outra coisa que não seja um “não” bem claro, como um “Foi mal, não posso porque…”, você pode tentar chamá-la para sair de outro jeito depois.
10. **Mostre que você é divertido, criativo e que está pensando nela tudo em uma tacada só!** Tire uma foto sua fazendo algo legal que vocês dois gostam. Pode ser qualquer coisa, como jogar dardos ou fazer crepes. Antes de mandar o snap para ela, desenhe um boneco na foto. Quanto mais mal feito, melhor neste caso! Aí é só colocar uma etiqueta escrito “você” e um convite rápido, como “amanhã?”
Não tente fazer um desenho preciso e nem cole uma foto dela na sua. Isso pode ir de “fofo” a “assustador” em dois tempos!
11. **Pode dar nervoso, mas o mais simples, geralmente, é o melhor.** Sim, o Snapchat tem diversos recursos para você ser engraçado, brincalhão e para paquerar, mas não pode chamar essa garota para sair por você! Quando estiver pronto para agir, deixe os recursos engraçados de lado e mande um snap para chamá-la para sair. Mande algo simples e direto: “Quer ir jantar amanhã?” ou “Quer ir no show comigo na sexta?”
Você pode ficar nervoso de dar a cara a tapa e chamá-la para sair diretamente, mas, pelo menos, saberá o que ela acha de você. Pense no quanto será ótimo se ela disser sim! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Mostrar-que-Gosta-de-uma-Garota-no-Snapchat", "language": "pt"} |
Qual É o Significado dos Emojis de Flores 💐🌸? | Parece que os emojis de flores estão brotando por tudo que é lugar! Mas você sabe o que eles significam de verdade? Do 💐 (buquê) tradicional à 🏵️ (roseta), existe uma opção diferente para cada ocasião. Leia o artigo abaixo para aprender a usar todas elas! E quem sabe você não começa a deixar suas mensagens muito mais coloridas e enfeitadas?
1. **O emoji 💐 representa um buquê de flores tradicional.** O jeito mais comum e básico de usar esse emoji é quando você quiser "dar" flores a alguém — em uma data especial, por exemplo. Aproveite e mande também alguns corações! Veja exemplos:
"Boa sorte hoje, amor! Queria estar lá pra te ver mandando bem ❤️💐."
Muito obrigado pelo 💐! Ele é lindo."
2. **O emoji 💐 simboliza presentes e gestos românticos.** É comum ver esse emoji quando uma pessoa dá um presente (seja por amizade ou romance) a outra. Pense em situações em que você daria um buquê de verdade na vida real e use o 💐 do mesmo jeito!
"Todo mundo merece um afago de vez em quando 💐😉."
"Vc é tudo pra mim, amor ❤💐."
3. **O emoji 💐 é popular no Dia das Mães.** O buquê costuma aparecer em datas comemorativas que envolvam mães. Use o 💐 com um coração e escreva uma mensagem de gratidão à mulher mais importante da sua vida!
"Feliz Dia das Mães pra melhor do mundo! Sua risada é tudo pra mim 💖💐😂."
"Obrigado por ser essa mãe incrível. Nem sei se mereço o que a senhora faz por mim! 💐💗😊."
4. **O emoji 🌸 representa a primavera.** Você sabia que o Japão tem a tradição de comemorar a chegada da primavera e o desabrochar das flores de cerejeira? Pessoas do mundo inteiro vão até o país para ver essa mudança de estação em primeira mão! Sendo assim, o emoji 🌸 é muito associado à primavera. Coloque-o na sua bio (do Instagram, por exemplo) se você também gosta!
"Ver as flores nascendo é uma das partes mais bonitas da primavera 🌸🌱🌼."
"As cerejeiras são LINDAS! Adoro ver as flores cor-de-rosa caindo do céu 🌸😍."
5. **O emoji 🌸 representa coisas fofas.** É inegável que esse emoji de flores é uma graça! Quem não sorri quando vê suas pétalas cor-de-rosa e seu centro amarelo, não é? Use-o para mandar mensagens positivas às pessoas.
"Vc é bonito demais da conta 🌸😉."
"Eu quase babei que nem cachorro quando ela falou comigo 🐶🌸😭."
6. **O emoji 🌸 representa emoções positivas e leves.** A flor de cerejeira tem pétalas delicadas e um perfume característico, o que muita gente associa com o "recomeço" da primavera. Sendo assim, a 🌸 serve para descrever novos ciclos, equilíbrio e esperança. Use-a com um 🙂 e escreva uma mensagem positiva para espalhar essa energia por aí!
"Tô te enviando boas energias pra essa manhã 😊🌸✨."
"Vc vai arrasar! 🙂🌸."
7. **O emoji 🌼 representa felicidade.** A cor clara dessa flor — que, apesar de parecer um bem-me-quer, pode ser outra espécie — remete à ideia de luz do sol e arco-íris! Sendo assim, a 🌼 costuma ser usada junto com 🙂 para transmitir energias positivas. Use-a da próxima vez que você quiser mostrar que está feliz!
"Tô te enviando um abraço e muitos sorriso virtuais! 😊🌼💖."
"Hoje foi um ótimo dia 😄🌼."
8. **O emoji 🌼 representa beleza.** Algumas pessoas usam esse emoji para falar da beleza da primavera ou de coisas parecidas. Coloque-o na legenda dos seus posts em mídias sociais, de preferência com fotos da natureza!
"Acho que vou comprar esse vestido! Ele é MUITO lindo! 🌼💃."
"Tem coisa mais bonita que ver os primeiros dias da primavera? 🌳🌼🌤️."
9. **O emoji 🌼 também pode servir para falar de flores no geral.** Muitas pessoas usam a 🌼 junto com outros emojis de flores para representar a primavera ou algum tema floral. Se você gosta de plantas amarelas ou estiver falando de um campo florido, por exemplo, incorpore esses elementos à mensagem.
"Vc viu a 🌼? Adoro flores dessa cor!".
"A primavera é a estação mais bonita do ano, né? 🌼🌷🌸."
10. **O emoji 🌹 é um símbolo de romance.** Rosas são a marca do amor romântico, sendo muito usadas em ocasiões como Dia dos Namorados. O perfume e a delicadeza dessas flores também representam o amor em si. Incorpore uma ou mais 🌹 da próxima vez que você for falar com aquela pessoa especial.
"O mundo não tem 🌹 suficientes pra eu mostrar o quanto te amo."
"Amor, o que vc acha de um jantar à luz de velas? 😉🌹🥂."
11. **O emoji 🌹 representa um amor por rosas.** A rosa é a flor favorita de muitas pessoas. Se é seu caso, que tal você usar o emoji quando quiser mostrar isso? Incorpore quantos emojis você quiser!
"Acho que a gente podia caminhar pela tarde. Tem um campo de 🌹 lindo no caminho 🙂."
"As 🌹 no jardim estão lindas!"
12. **O emoji 🌷 também representa a primavera.** Como você decerto sabe, as flores — incluindo as tulipas — começam a desabrochar quando as temperaturas sobem após o fim do inverno. Sendo assim, dá para usar o emoji 🌷 com outros, que também têm tons de pastel, para simbolizar o início da nova estação. E você pode até incluir uma 🌷 na sua bio ou em posts de mídias sociais!
"Pai de pet 🐶, apaixonado pela primavera 🌷."
"Primeiro piquenique com as crianças na primavera 🌷🎀🌸💗🍉."
13. **O emoji 🌷 pode representar beleza e amor.** Além da 🌹, a 🌷 é um dos emojis mais românticos e delicados de toda a coleção virtual. Você pode usar esse símbolo no Dia dos Namorados, no Dia das Mães ou em qualquer outra ocasião especial com uma pessoa amada.
"Que bom saber que eu tenho a namorada perfeita 🌷❤️."
"Nem sei dizer o quanto te amo 🌷😊."
14. **O emoji 🌷 também pode representar a genitália feminina.** Você sabia que esse emoji se encaixa até em conversas mais ousadas — como um símbolo da vagina? Muitas pessoas o usam junto da 🐍 quando estão falando de sexo.
"Tô louca por hoje à noite 🐍 🌷."
"Quero fazer umas coisas que nunca fizeram com vc 😉🌷🌵."
15. **O emoji 🥀 representa o luto.** Muitas pessoas o usam quando estão falando de alguém que faleceu recentemente. O aspecto murcho da flor indica as emoções associadas à morte. Use esse símbolo para prestar seus sentimentos a uma pessoa próxima, desde que o contexto permita.
"Meus pêsames, amigo 🥀💔."
"A vovó tá no céu agora 🥀💔."
16. **O emoji 🥀 representa coisas tristes.** O tom desbotado desse emoji fala por si só: em vez de pétalas de cores vibrantes, a flor está murcha e (literalmente) para baixo. É por isso que algumas pessoas usam o símbolo com 😭 ou 💔 para representar emoções complexas e negativas. Mande-o a um amigo quando acontecer com você!
"Tô sem vontade de sair da cama 🥀."
"Ele acabou comigo. Me dispensou como se eu fosse um estranho 😭🥀💔."
17. **O emoji 🌺 representa coisas bonitas.** As pétalas volumosas e vibrantes do hibisco o tornam ideal para mandar a uma pessoa que você também considera bonita (por dentro ou por fora). Além disso, esse emoji é comum quando se fala da natureza.
"Vc tá linda, como sempre 🌺❤️."
"A vista daqui de cima é coisa de outro mundo 😍🌅🌺."
18. **O emoji 🌺 está associado a certas culturas.** Pouca gente sabe, mas determinadas cores de hibisco têm uma forte associação a culturas de origem polinésia. Pensando assim, use-o quando você for viajar a um lugar exótico para passar férias!
"Tô indo passar férias no Havaí!! 🌺🏖️."
"Sabia que eu tenho interesse pelas culturas polinésias? Acho elas incríveis 🍍😋🌺."
19. **O emoji 🌺 também pode ser associado à vagina.** Quando você estiver trocando mensagens mais ousadas com alguém, pode usar esse emoji para representar a genitália feminina. Como dissemos antes, muitas flores têm certa associação com o sexo.
"Vc tá pronta pra hoje à noite? 😏🌺🐍."
"Tô louca pra te ver 🌺 😼."
20. **O emoji 🌻 representa o verão!** Os girassóis costumam se desenvolver no verão, e é por isso que as pessoas o associam a essa estação do ano — incluindo dias ensolarados e quentes. Coloque um 🌻 na sua mensagem quando você for falar de tomar um banho de sol ou fazer jardinagem!
"Tá fazendo um sol perfeito pra pegar um bronzeado. 🌻🏖️ quer ir comigo?".
"Meu 🌻 finalmente nasceu! Daqui a pouco ele tá mais alto que eu 😂."
21. **O emoji 🌻 representa felicidade pura.** Quem não fica com vontade de sorrir quando vê um girassol, não é? Incorpore esse emoji às suas mensagens de bom dia ou quando você quiser passar energias positivas a alguém!
"Bom dia, flor! Tô sentindo que hoje vai ser um dia excelente 🌻."
"Tô te enviando boas vibrações pra apresentação 🌻✨ vc vai mandar muito bem! Tenho certeza 😉💕."
22. **O emoji 🌻 pode mostrar apoio à Ucrânia.** Muitos usuários do Twitter estão usando o emoji 🌻 como forma de solidariedade à Ucrânia. Essa história começou quando uma mulher ucraniana pediu para um soldado russo colocar sementes de girassol nos bolsos — para que as flores desabrochassem quando ele caísse (ou seja, perdesse o conflito).
"Um ativista pacífico 🌻💙."
"Eu apoio a Ucrânia 🌻🇺🇦."
23. **O emoji 💮 representa a expressão "Bom trabalho".** Se você olhar o emoji bem de perto, vai ver que ele traz alguns caracteres japoneses. Esses caracteres significam algo como "Bom trabalho!" ou "Muito bem!". Use-o quando quiser mostrar apoio e aprovação a alguém.
"Vc mandou bem! 💮."
"💮👍."
24. **O emoji 💮 representa o amor.** Algumas pessoas usam a 💮 para dizer "Te amo" — a um parceiro, amigo ou familiar. Também dá para incorporar o emoji a mensagens especiais de Dia dos Pais ou Dia das Mães.
"Que saudade, amor. Tô louco pra te ver 💮❤️."
"Feliz Dia dos Pais! 🌻 o senhor é o melhor pai do mundo, mesmo esquecendo de me buscar na escola algumas vezes 😂."
25. **O emoji 🏵️ representa, literalmente, uma roseta.** Rosetas são decorações ou ornamentos florais usados há séculos para enfeitar certos espaços e honrar membros de grupos específicos. Sendo assim, você pode incorporar a 🏵️ às suas mensagens quando for falar sobre uma festa ou um evento especial.
"Que cor de 🏵️ vc quer pra festa de formatura? Quer serpentina? E 🎈?"
"Que honra ser eleita Membro do Ano 🏵️."
26. **O emoji 🏵️ expressa amor, beleza e felicidade.** No fim das contas, a 🏵️ é mais um emoji de flor para lá de lindo. Assim como outras flores, esse símbolo pode representar qualquer coisa que deixe as pessoas felizes: a namorada ou o namorado, a família, o pôr do sol etc. Incorpore uma 🏵️ da próxima vez que você quiser dizer algo nesse sentido.
"Nem lembro da última vez que eu fiquei tão feliz 🏵️😄💗."
"A forma das pétalas da 🏵️ são tão lindas, né?" | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-Emojis-de-Flores", "language": "pt"} |
Como Recuperar Sua Conta no Grindr Depois de Ser Banido em 9 Passos | Se você foi banido do Grindr e quer recuperar sua conta, pode pedir para analisarem a situação de novo. O Grindr tem diretrizes de comunidade e as violações descritas nela podem causar banimentos, mas, às vezes, uma conta pode ser banida sem motivo. Este artigo mostrará como pedir para analisarem a sua situação novamente para recuperar sua conta após ser banido no Grindr.
1. **Descubra por qual motivo você foi banido.** Escrever um pedido de reavaliação sincero é a única forma de reverter o banimento no Grindr, então, primeiro, você deve ter a certeza de que não violou nenhuma regra do aplicativo.
O Grindr não tolera assédio, comportamentos ilegais, usuários menores de idade, spam, nudez, se passar por outra pessoa e discriminação. Todas essas coisas violam as diretrizes da comunidade do aplicativo. Esses comportamentos não vão de encontro com o ambiente seguro e convidativo que o Grindr procura proporcionar.
2. **Confirme que você não violou nenhuma diretriz.** Seu pedido só funcionará se você foi banido injustamente (ou seja, se você não violou nenhuma regra). Portanto, veja se esse é o seu caso antes de escrever seu pedido para recuperar a conta.
3. **Acesse a página "Enviar uma solicitação" do Grindr.** Abra seu navegador e acesse o site https://help.grindr.com/hc/en-us/requests/new?ticket_form_id=360006344733 para escrever a sua solicitação.
4. **Preencha as informações requeridas.** Insira seus dados nos campos endereço de e-mail, preencha qual versão do Grindr você usa, como criou sua conta no Grindr e qual o tipo do seu dispositivo.
Não esqueça de desmarcar as duas caixas requeridas abaixo de “Seu endereço de e-mail”.
5. **Escreva o assunto da sua solicitação.** Faça isso no campo onde está escrito “Assunto (menos de cinco palavras)”.
Seja breve e não acuse o aplicativo de nada. Mesmo que isto varie de caso para caso, o assunto pode ser algo simples como “Solicitação para recuperar minha conta”.
6. **Escreva a sua solicitação.** Digite os detalhes no campo onde está escrito “Diga-nos o que aconteceu”.
A sua solicitação deve ser clara, detalhada e em tom formal. Explique cuidadosamente as coisas que aconteceram em ordem cronológica e os motivos pelos quais acredita que sua conta não deveria ter sido banida.
7. **Leia e marque todas as caixas sobre as Diretrizes da Comunidade.** Há nove caixas de seleção na parte inferior da página. Cada uma descreve uma violação. Marcar todas as caixas garante que você leu, entendeu e não violou nenhuma regra.
8. **Coloque anexos (opcional).** Se tiver fotos ou capturas de tela que acha que ajudam a explicar o seu caso, sinta-se à vontade para adicioná-las. Faça isto clicando em na parte inferior da página.
9. **Clique em Enviar.** Assim que tiver preenchido e revisado tudo que escreveu, clique no botão amarelo no final da página. Agora é só esperar algumas semanas para que o Grindr responda a sua solicitação. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Recuperar-Sua-Conta-no-Grindr-Depois-de-Ser-Banido", "language": "pt"} |
Como Transferir Espaço de um Disco Rígido para o "C:" | Leia este artigo para saber como “transferir” espaço livre na unidade “C:” do computador para outra partição. Felizmente, há uma ferramenta gratuita em computadores Windows, o Gerenciador de Disco, que permite ao usuário realocar espaço livre para um disco rígido que estiver cheio.
1. **Pressione a tecla “Windows” e digite gerenciamento do computador.** Não clique em nenhum resultado, apenas espere a pesquisa ser realizada.
2. **Clique com o botão direito em Gerenciamento do computador nos resultados.** Um menu pop-up surgirá.
3. **Selecione Executar como administrador.** A ferramenta “Gerenciamento do computador” será aberta com os direitos de administrador.
4. **Escolha Gerenciamento de disco, no painel à esquerda.** Uma lista de unidades e partições vai aparecer à direita.
5. **Clique com o botão direito no disco “D:”** e selecione Estender Volume para abrir o Assistente de extensão de volume.
Caso essa opção esteja apagada, provavelmente o Gerenciamento do computador não foi executado como administrador, ou o volume está formatado em um sistema de arquivos que não pode ser estendido.
Também é possível que exista espaço não alocado logo após o volume selecionado; observe o espaço no canto direito inferior e veja se está escrito “Não alocado”. Se existir outro volume entre as partições selecionadas e a área não alocada, você poderá excluir esse volume para alocar tal espaço ao drive “D:”. No entanto, você perderá todos os dados nesse volume.
6. **Clique em Próximo no Assistente de extensão de volume.**
7. **Defina a quantidade de espaço que será alocado ao “C:”.** O valor padrão vai selecionar todo o espaço livre disponível, mas ele poderá ser alterado se quiser alocar menos ou mais, por exemplo.
8. **Clique em Próximo para continuar à tela seguinte, que exibirá uma mensagem de confirmação.**
9. **Escolha Concluir para transferir o espaço selecionado ao disco rígido “C:”.** Depois de alguns segundos, você verá que o espaço da unidade aumentará! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Transferir-Espa%C3%A7o-de-um-Disco-R%C3%ADgido-para-o-%22C:%22", "language": "pt"} |
Como Lavar Roupas que Precisam de Lavagem a Seco em Casa | Lavar roupa a seco pode representar um gasto significativo no orçamento doméstico. No entanto, é possível eliminar esse tipo de despesa ao lavar as roupas que precisam de lavagem a seco à mão ou na máquina de lavar. Nem todas as peças de roupas que têm essa indicação na etiqueta precisam realmente de cuidados profissionais. Se for lavá-las delas em casa, olhe com atenção a composição do tecido de cada uma para definir qual sabão e quais métodos são os mais apropriados para a roupa.
1. **Leia a etiqueta.** Procure a etiqueta com instruções de cuidados que geralmente fica no lado avesso. Se ela recomendar “apenas lavagem a seco”, é melhor mandar a peça para a lavanderia, mas não tem problema resolver as coisas em casa se o aviso for só “lavagem a seco”.
Se a roupa for de seda ou de lã, você pode lavá-la à mão.
2. **Faça um teste para saber se é possível lavá-la em casa.** Ache um ponto mais escondido da roupa e pingue algumas gotas de água ali. Com um cotonete, esfregue a água na superfície do tecido e depois examine-o para ver se ele desbotou com o processo. Caso solte tinta, é preciso levar a roupa à lavanderia. Se não, lave-a em casa mesmo.
3. **Lave a seda com água fria.** Encha uma banheira ou o tanque com água fria e ponha uma quantia pequena de detergente neutro ou um sabão próprio para lavar seda. Lave a peça com cuidado em até 30 minutos, pois a exposição prolongada à água faz esse tecido deteriorar. Deixe-a secar naturalmente.
É um pouco mais difícil lavar roupas de seda em casa. Se quiser tentar mesmo assim, prefira usar um sabão apropriado para o tecido, o mesmo usado para lavar roupas íntimas ou lençóis de seda.
Outra opção é colocá-las no ciclo para roupas delicadas da máquina de lavar.
4. **Lave roupas de lã com água fria.** O principal desafio de lavar peças de lã em casa é evitar que um fio seja puxado, pois as fibras do tecido ficam emaranhadas durante a lavagem. Para evitar o problema, lave-a com delicadeza em uma bacia com água fria. Use um sabão próprio para lã se você encontrar o produto à venda.
Evite colocar roupas de lã na máquina, já que a agitação do ciclo pode fazer algum fio se soltar, além de encolher a peça.
Evite usar sabão com substâncias químicas fortes ao lidar com a casimira. No lugar dele, escolha um sabão natural específico para o tecido.
Sempre coloque a peça em uma superfície plana para secar.
5. **Lave roupas de linho em água fria.** Dilua um sabão suave no tanque com água fria para lavar a peça de linho à mão. Em seguida, coloque-a para secar naturalmente. Logo após a lavagem, torça a peça, pois ela pode enrugar se você não retirar a água imediatamente.
Coloque as roupas para secar no varal.
O linho também pode ser lavado no ciclo para roupas delicadas da lavadora.
6. **Descubra se a peça de roupa pode ser lavada na máquina.** Se a etiqueta especificar “lavagem a seco” em vez de “apenas lavagem a seco” e a roupa for feita de algodão, poliéster, náilon ou elastano, é possível usar a máquina. Embora seja recomendado lavar peças de lã, seda e linho à mão, não tem problema usar o ciclo para roupas delicadas.
Se tiver uma peça composta por vários tecidos, cuide dela como se fossem apenas tecidos delicados.
É melhor pagar mais e recorrer à lavanderia em casos de roupas mais sofisticadas que são confeccionadas com diversos tecidos e têm uma modelagem elaborada, cheia de detalhes.
Blusas enfeitadas com lantejoulas são difíceis de lavar da forma correta em casa.
Roupas de viscose e rayon sempre devem ser lavadas a seco.
7. **Ponha as peças mais delicadas em um saco.** Vire as roupas pelo avesso e coloque-as em um saco para lavar roupas delicadas.
8. **Use apenas água fria.** Você sempre deve usar água fria quando for lavar itens que demandem lavagem a seco, já que a água quente pode deformar e encolher as peças.
9. **Escolha o menor ciclo de lavagem.** Tecidos delicados como a seda, por exemplo, não devem ficar muito tempo dentro da água. Por isso, é melhor escolher o ciclo mais curto disponível na máquina.
10. **Escolha a opção para roupas delicadas.** As lavadoras têm várias opções de velocidade e de força. Escolha um ciclo próprio para “roupas delicadas” ou “lavagem lenta”.
Evite os ciclos “normais” e para “roupas encardidas”, pois eles são pesados para as peças.
11. **Não misture tecidos na mesma lavagem.** Você deve lavar lã com lã e seda com seda. Encha a máquina apenas com os tecidos delicados em vez colocar toalhas ou outras peças junto.
Lembre-se de lavar somente roupas de cor clara sem misturá-las com peças escuras ou coloridas.
12. **Deixe as roupas secarem naturalmente.** A secadora deve ser evitada a todo custo, pois ela tende a enrugar e deformar as peças. Prefira colocar as roupas para secar em um varal comum ou de chão.
Se for uma peça de lã, coloque-a em cima de uma superfície plana para não deformar.
Você deve secar as peças de lã longe de lugares muito quentes, pois elas encolhem com o calor excessivo.
13. **Use uma máquina de lavagem a seco.** Se você quiser economizar tempo e dinheiro, essa opção pode ajudar bastante. Não se esqueça de que o equipamento não tem o mesmo desempenho dos de uma lavanderia. Ele usa vapor para deixar as roupas limpas entre cada lavagem profissional.
O preço dessa máquina pode variar conforme a loja e a marca.
14. **Limpe marcas na roupa.** Use um pano de microfibra e um detergente para tecidos delicados, como a seda. Umedeça o pano de microfibra em água morna e coloque uma pequena quantia de detergente. Torça-o para retirar o excesso de água e, em seguida, dê batidinhas em cima do local afetado.
15. **Use vapor.** Se tiver uma camisa de seda ou uma roupa de lã delicada que esteja sujinha, experimente a limpeza com vapor. Coloque um pouco de detergente para roupas delicadas no vaporizador, aplique-o na roupa e coloque-a em uma superfície plana para secar.
16. **Use água com gás para retirar manchas de vinho tinto.** Se derrubou um pouco de vinho tinto no seu vestido ou saia favorita, use um pano umedecido com água com gás para tratar o problema. Dê batidinhas no local e coloque mais água com gás se necessário. Esse método funciona melhor se você fizer a limpeza da área imediatamente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lavar-Roupas-que-Precisam-de-Lavagem-a-Seco-em-Casa", "language": "pt"} |
Como Saber se Tem Uma Chance Com Alguém Que Goste | Apesar de ser muito empolgante ter um crush, isso também pode ser bem angustiante. Dar o primeiro passo é assustador às vezes, mas é sempre bom lembrar que muita gente pode gostar de você sem que saiba. E é analisando a situação, refletindo sobre os sinais, e flertando com a pessoa que gosta, que se descobre se o sentimento é mútuo.
1. **Observe a sua situação atual com ele.** Por exemplo, se nunca se falaram, isso pode ser potencialmente vantajoso ou problemático, dependendo da situação. Caso sejam amigos ou se conheçam em qualquer nível de intimidade, pode ser mais fácil se aproximar — e mais arriscado. Quanto mais ciente estiver da situação em que se encontram, mais capacitado você estará para desenvolver uma aproximação bem sucedida.
Em um cenário em que ele esteja em uma relação amorosa, você deverá respeitar isso e não iniciar qualquer ligação romântica.
Serem apenas conhecidos oferece um risco pequeno, mas também abre portas para muitas dúvidas, já que não tem como saber se ele gosta de você. Avalie as atitudes dele e siga em frente se achar que tem uma chance ou se sentir que é importante expressar os seus sentimentos (mas você também deverá ser bom em lidar com situações de rejeição, e não levar nada para o lado pessoal antes de abraçar esse risco).
Se são amigos, significa que já se conhecem, mas confessar-se pode estragar a amizade. Pense se mudar a relação atual vale a pena e qual a possibilidade de continuarem amigos caso ele não tenha um interesse romântico recíproco.
2. **Converse com os amigos.** Seus amigos, principalmente aqueles que conhecem a pessoa que gosta, serão capazes de avaliar a situação e dizer se tem uma chance com ele ou não. Pense em quais serão honestos com você — alguns podem ter medo de magoar seus sentimentos e o incentivarão, mesmo que achem que não terá sucesso. Peça a opinião daqueles que já possuem um histórico de serem honestos, mesmo em situações difíceis, e peça a ajuda deles sobre se deve ou não dar o primeiro passo.
Na próxima vez em que estiverem juntos perto do seu crush, peça a eles para prestarem atenção na situação e dar um feedback depois.
3. **Planeje uma saída em grupo.** Sair em grupo é um excelente meio de analisar o nível de interesse do boy de um jeito não-invasivo. Convide o seu crush e alguns amigos em comum para uma noite do boliche, um cinema ou um simples passeio no shopping. Essa é uma ótima maneira de interagir com ele em uma ocasião mais tranquila, e tendo os amigos por perto para o caso de as coisas começarem a ficar estranhas ou ficar nervoso. Se ele procurar ficar mais perto de você do que os outros, é um sinal de que pode ter uma chance.
Esse passeio também é uma oportunidade de mostrar como você é quando está se divertindo, o que pode fazer com que ele crie interesse em você.
4. **Observe os amigos dele.** Grande parte das vezes, quando alguém tem um crush, eles costumam falar sobre isso com os amigos, e isso pode transparecer. Veja se os amigos fazem piadas ou insinuam algum tipo de relação entre vocês quando estiver por perto do boy. Se encorajarem algum contato físico, como dar as mãos, isso também pode ser um sinal.
5. **Olhe o perfil dele nas redes sociais.** Veja se ele postou algo recentemente sobre estar gostando ou interessado em alguém. No entanto, não procure muito a fundo sobre a vida dele. Prefira apenas ter uma noção de que tipo de coisas ele anda postando nas últimas semanas. Nunca se sabe, algum dos status ou tweets pode ser sobre você!
Posts como “Tive um dia incrível com uma pessoa mais ainda!” e você não o viu o dia inteiro, pode indicar que tem mais uma pessoa nesse jogo, e que ele possa ter um crush nela.
6. **Observe se ele permite que você entre em seu espaço pessoal.** Caso ele se afaste quando chega perto, isso pode mostrar um desinteresse. Se ele não se afasta — ou, melhor ainda, se move na sua direção —, sinal de que ele se sente bem ao seu redor. Quando se tem um interesse em uma pessoa, na maioria das vezes, você quererá se manter próximo dela.
Veja se ele faz um avanço e inicia contato. Ele dá high fives, abraços, ou faz cócegas em você? Isso pode indicar que ele nutra sentimentos também.
7. **Pense na frequência em que passam tempo juntos.** Um dos sinais mais decisivos que pode dizer se alguém gosta ou não de você é o esforço que a pessoa para estar por perto. Se não se conhecem muito, essa informação pode ser irrelevante, mas caso sejam amigos, ou colegas de sala, isso pode ser facilmente analisado.
Sinais positivos incluem querer passar tempo a sós com você.
Tentar ser sua dupla em um projeto da aula ou sentar do seu lado na hora do intervalo também é um bom sinal.
Considere também quantas mensagens ou ligações ele faz com você, e a frequência com que comenta ou curte suas postagens.
Caso a relação atual seja apenas de conhecidos, veja a importância que ele dá para as conversas quando se cruzam na rua ou na escola.
8. **Pense no nível de comprometimento.** Uma maneira infalível de descobrir se ele gosta de você é avaliar qual o tipo e a qualidade das interações que possuem. Tipicamente, quando alguém tem interesse em você, tentará saber mais sobre a sua personalidade e opinião, frequentemente fazendo perguntas. Ele tenderá a reparar em pequenos detalhes que normalmente ninguém perceberia, ou lembrar de algo que disse a algum tempo atrás. Nesses casos, esse é um sinal verde.
Veja o tipo de pergunta que ele faz. Quanto mais profundas as perguntas, mais provável é ele gostar de você.
9. **Avalie a linguagem corporal.** Além de tentar se aproximar, pense em outras maneiras que as pessoas mostram interesse por meio da linguagem corporal. Fazer contato visual frequente enquanto conversam pode ser o sinal que está procurando.
Analise como ele se comporta com as outras pessoas. Se ele toca livremente os outros, mas não você, talvez signifique que se sinta desconfortável ou não tenha interesse. Isso também pode indicar que ele se sente nervoso ao seu redor e tem medo de ser invasivo demais. Como a linguagem corporal se torna confusa nessas situações, considere outros fatores também.
Observe se ele mantém o corpo voltado na sua direção quando estão no meio da multidão, fica por perto ou prefere sentar-se ao seu lado.
10. **Reflita sobre como ele reage ao seu toque, pois isso pode dizer muito.** Tente tocá-lo no braço durante uma conversa, veja o quanto ele ri e faz você rir, ou apoie a cabeça no ombro dele se estiverem confortáveis perto um do outro e forem amigos. Caso ele não se sinta da mesma forma, ficará tenso e essa será a deixa para interromper o toque. Contudo, caso ele permita que essa interação continue, comportando-se normalmente ou até mais animado, retribuirá o toque!
Experimente tocá-lo por um ou dois segundos enquanto fala, ou cutucar com o cotovelo ao fazer uma piada.
A maneira mais segura de tocá-lo é copiar os movimentos. Você pode dar um leve empurrão no ombro ou abraçá-lo, caso ele faça isso com frequência, sem que necessariamente ele tenha que iniciar o contato.
11. **Mude a sua linguagem corporal.** Um flerte ou demonstração afeição diz muito mais do que palavras. Seu corpo também consegue expressar seus sentimentos, então faça movimentos que indiquem seu interesse!
Incline-se na direção dele.
Olhe nos olhos com sutileza enquanto fala.
Dê um sorriso animado quando se encontrarem ou ele disser algo fofo.
Ria das piadas.
Coloque sua mão brevemente no ombro quando conversarem, ou no joelho ao se sentarem lado a lado.
Abrace-o quando forem se cumprimentar ou despedir.
12. **Faça mais elogios.** Essa é uma ótima maneira de mostrar que gosta da pessoa, sem dizer diretamente. A maioria das pessoas gosta de receber elogios, e o seu crush não é exceção. Diga o quão atraente ele está naquele dia, ou o quanto você admira a inteligência e o trabalho ético nos projetos escolares ou no serviço. Caso sinta que é ousado demais, fale algo genuíno como “Gosto muito de conversar com você.”
Evite excessos. Muito de algo bom, se torna ruim, portanto procure fazer esse passo uma ou duas vezes na semana.
13. **Mostre interesse.** Ser um bom ouvinte é frequentemente tido com uma qualidade atraente, e mostra que você está interessado na vida, em opiniões e interesses dele. Quando ele estiver falando, faça perguntas que o instigue a expor os pensamentos e faça contato visual para mostrar que está prestando atenção. Tente lembrar de pontos chave na conversa e traga-os à tona depois.
Por exemplo, se ele estiver falando sobre a banda favorita, quando for para casa, pesquise sobre o assunto e escute algumas músicas. Próxima vez que se encontrarem, poderá dizer “Ei, eu pesquisei sobre aquela banda que comentou!”
Se ele disser o quão nervoso está com os resultados de uma prova importante, pergunte como foi.
14. **Seja respeitoso.** Independentemente do interesse dele em você, sempre mantenha o respeito. As pessoas respondem mais positivamente ao serem respeitadas e bem tratadas, e com ele não será diferente. Estejam vocês começando um relacionamento ou se afastando, nunca fale maldades sobre ela e respeite seus limites pessoais.
Além de dizer apenas coisas boas, respeite os desejos do outro. Caso ele peça para que maneire no flerte, você deverá fazê-lo. Dê o espaço que precisa.
15. **Vá fundo!** Ao ter certeza de que tem uma chance com seu crush, pequena ou grande, não deixe a oportunidade escapar. Reserve um tempo para conversar com ele em pessoa e diga como se sente. Prefira um lugar mais silencioso, como um parque, para que os barulhos não atrapalhem. Uma conversa cara a cara é a melhor escolha, mas se não conseguir, escreva uma mensagem ou ligue. Boa sorte!
Lembre-se de que caso ele não esteja interessado em namorar com você, isso não é algo pessoal. Apenas significa que ele não é a pessoa certa. Você merece estar com alguém que esteja na mesma sintonia, para que não acabe gastando tempo com quem não está afim.
16. **Avalie seus sentimentos.** Antes de tomar a decisão de investir nele, pense racional e cuidadosamente sobre o porquê de seus sentimentos por ela, e do motivo de querer construir um relacionamento. Às vezes, as pessoas constroem uma falsa atração a outras porque são populares, ou porque outros gostam dela. Tome alguns momentos para ponderar sobre aquilo que realmente acha atraente e intrigante. Veja se um relacionamento vale mesmo a pena.
Por exemplo, um relacionamento baseado na aparência, não seria uma boa ideia.
Contudo, se o seu coração para por um segundo sempre que o vê, ou fica com ciúmes quando ele sai com outras pessoas, esse pode ser um sentimento a ser explorado.
17. **Anote seus sentimentos.** Depois de pensar sobre pessoa que gosta e do porquê desse sentimento, escreva-os em um papel ou diário. Muitas pessoas processam melhor aquilo que pensam depois de anotar, e pode ajudar a reparar em pensamentos e sentimentos que você não tinha percebido.
Faça uma lista de prós e contras de investir no seu crush.
18. **Tenha certeza de que ele é um bom par para você.** Muitas vezes, se envolver demais com alguém faz com que a lógica seja deixada de lado. Mesmo que ter alguém para gostar torne a vida mais colorida, também é o momento em que as pessoas tomam decisões bobas. Certamente você deve seguir seu coração, mas certifique-se de que sua cabeça também esteja envolvida no processo.
Veja se os valores que ela carrega são os mesmos que os seus. Caso você seja uma pessoa religiosa e a outra parte não, isso pode se tornar um problema no futuro, portanto não ignore.
Não conhecer bem a pessoa também significa não saber os valores. Você pode, contudo, procurar por sinais vermelhos. Como, em uma situação em que tenha ouvido dizer que essa pessoa sempre é chamada na sala do diretor por mal comportamento ou tenha problemas na justiça, por mais fofo e misterioso que ele pareça ser, esses podem ser sinais de que você não deva namorar com ele.
19. **Fale com alguém que confie.** Apesar de amigos serem boas fontes de conselhos, ainda sim podem não conseguir competir com uma orientação de uma mãe ou pai. Com certeza eles sofreram com muitos crushs ao longo da vida, inclusive mais até do que seus amigos, e serão capazes de dar bons conselhos sobre como e se deve proceder.
Diga algo como “Ei mãe, eu estava pensando, você já teve uma queda por alguém mas não sabia se tinha uma chance com ele? Eu queria um conselho.”
20. **Supere sua timidez** Talvez você seja uma pessoa reservada e quieta, e pode achar difícil e estressante fazer amigos e interagir com outras pessoas. Ao invés de pensar que está nervoso, considere-se como animado. Às vezes, o sentimento que essas emoções trazem são muito parecidos, e cabe a você controlar sua mente e ser mestre do próprio futuro. Fique calmo e respire fundo, lidando com a situação com confiança e animação.
Faça uma lista dos seus pontos fortes para aumentar a autoestima.
Procure planejar o que vai dizer para o seu crush, e pratique de frente para o espelho. Imagine o cenário se desenrolando da melhor maneira possível. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-Tem-Uma-Chance-Com-Algu%C3%A9m-Que-Goste", "language": "pt"} |
Como Usar o Tethering por Bluetooth: Passo a Passo Fácil | Você pode usar o tethering por Bluetooth no seu Android para se conectar com o seu computador ou outro celular sem usar fios. Se você configurar um hotspot com seus dados móveis, pode até usar a internet do celular no seu computador! O processo é simples quando você sabe onde as coisas estão. Este artigo lhe ensinará como conectar o seu celular ao seu computador ou a outro celular usando o tethering por Bluetooth.
1. **Pareie o computador com o seu celular.** Se estiver usando o Windows 10, acesse o botão do Bluetooth na Central de Ações (na barra de tarefas).
Em outros computadores, acesse as configurações de Bluetooth indo em.
Em Macs, você encontrará o Bluetooth em.
No seu celular, ative o Bluetooth e toque no seu computador. Por fim, siga as instruções na tela no computador e no celular para completar a conexão.
Você também pode parear seu celular com outro celular. Mesmo que o passo a passo seja para o Windows 10, você pode segui-lo em outros dispositivos também.
2. **Acesse o menu Tethering & Hotspot Portátil no seu celular.** Você também pode tocar e segurar o ícone do Hotspot no painel Configurações Rápidas e depois tocar em "Bluetooth tethering".
3. **Entre na rede do seu celular pelo computador.** Basta clicar com o botão direito no ícone do Bluetooth na barra do sistema e escolher "Entrar em uma Rede de Área Pessoal". Uma nova janela se abrirá e você terá que selecionar "Ponto de Acesso" pelo menu suspenso Conectar usando.
Assim que a conexão der certo, você verá uma mensagem aparecer no seu computador. Você pode usar sua conexão com a internet/dados celulares para usar a internet, se tiver um hotspot configurado. Se não tiver um hotspot configurado, você pode acessar os arquivos do celular conectado.
Se a conexão não der certo, talvez você tenha que atualizar seu driver de Bluetooth.
Se não quiser usar o tethering via Bluetooth, que tal usar o tethering via USB?. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-o-Tethering-por-Bluetooth", "language": "pt"} |
Como Usar o Bloco de Notas | O Bloco de Notas é um programa de edição de textos bastante simples, que vem pré-instalado com o sistema operacional Windows. Ele é muito útil para quem quer redigir documentos curtos e salvá-los como textos sem formatação. O bloco tem algumas outras funções das quais você pode tirar proveito. No entanto, como ele é apenas um editor de textos, não suporta imagens. O programa é similar nas versões 7 e 8.1 do Windows; a única diferença é a maneira de abri-lo. Aprender as operações básicas dele é rápido e fácil!
1. **Abra o Bloco de Notas.** No Windows 7, abra o menu "Iniciar" e digite "bloco de notas" no campo de pesquisa. Clique no bloco para abri-lo. Também é possível ir à pasta "Acessórios" no Iniciar e escolher o programa na lista de aplicativos.
No Windows 8.1, digite "bloco de notas" no campo de pesquisa do "Iniciar".
2. **Explore a interface do Bloco de Notas.** Quando o programa estiver aberto, você verá uma tela simples, com um conjunto limitado de opções de edição: "Arquivo", "Editar", "Formatar", "Exibir" e "Ajuda".
3. **Abra o menu "Arquivo".** Você verá uma lista suspensa com as opções "Novo", "Abrir", "Salvar", "Salvar como", "Configurar página" e "Imprimir" -- as opções básicas de edição. Clique em "Novo" para criar um documento.
Sempre que você salvar um arquivo com "Salvar" ou "Salvar como", o Windows automaticamente guardará o documento no formato.txt. Quando você tentar abri-lo, o Bloco de Notas será usado.
Colocando-se ".LOG" bem no início de um arquivo, cada vez que abri-lo, o Notepad posiciona o cursor no final do arquivo e coloca a data e hora. Útil para se fazer registros com timestamp (Log, ou diário de bordo).
Você pode escolher salvar os documentos do Bloco de Notas em HTML clicando em "Salvar como" e em "Todos os arquivos" na lista de escolhas. Depois, salve o arquivo com as extensões.htm ou.html. Digite o código HTML diretamente no documento, como faria com um texto sem formatação.
Para salvar um documento em HTML do modo correto, você precisará habilitar a opção "Quebra automática de linha". Esse aspecto será discutido mais à frente.
4. **Formate a página.** Clique em "Configurar página" no menu "Arquivo". Você verá algumas opções de formatação simples. Escolha o tamanho e a orientação do papel, bem como as definições de cabeçalho e rodapé.
5. **Adicione um cabeçalho e um rodapé.** O Bloco de Notas inclui ambos automaticamente; o cabeçalho traz o nome do documento e a data em que ele foi impresso; o rodapé, traz a numeração da página. É possível remover esses detalhes excluindo os códigos nos campos "Cabeçalho" e "Rodapé", no menu "Configurar página". No entanto, essa configuração não pode ser salva e deve ser feita manualmente a cada vez que você quiser imprimir um documento. Lembre-se: "Arquivo", "Configurar página", campos "Cabeçalho" e "Rodapé". Eis uma pequena lista de comandos úteis para essa parte do programa:
&l - Alinha os caracteres seguintes à esquerda.
&c - Centraliza os caracteres seguintes.
&r - Alinha os caracteres seguintes à direita.
&d - Imprime o documento com a data atual.
&t - Imprime o documento com a hora atual.
&f - Imprime o documento o nome do documento.
&p - Imprime o documento o número da página.
Deixar os campos de cabeçalho e rodapé vazios fará com que o documento impresso não tenha esses detalhes.
É possível inserir palavras nos campos de cabeçalho e rodapé; elas serão impressas nas suas devidas posições. Letras após o sinal "&" não precisam ser maiúsculas.
No Bloco de Notas, o cabeçalho ficará centralizado se os códigos de formatação -- não importa quais sejam -- não forem o primeiro item no campo "Cabeçalho". Por exemplo: para alinhar um título à esquerda da página, use "&ITítulo do texto".
6. **Familiarize-se com a aba "Editar" no menu.** "Desfazer" é o primeiro item da lista suspensa. Também é possível usar o atalho de teclado "Ctrl-Z" para usar essa função. Quando você desfizer algo, a opção "Refazer" surgirá.
O resto do menu ("Recortar", "Copiar", "Colar", "Excluir", "Localizar", "Localizar próxima", "Substituir", "Ir para", "Selecionar tudo" e "Hora/data") são as mesmas em praticamente todos os programas do Windows que lidam com documentos redigidos.
A opção "Ir para" só estará disponível se a opção "Quebra automática de linha" estiver desmarcada e se o documento tiver linhas numeradas. Essa opção é desmarcada automaticamente quando o bloco é aberto pela primeira vez.
7. **Ative a opção "Quebra automática de linha".** Caso contrário, todas as frases que você digitar formarão uma única linha interminável até que você pressione a tecla "Enter". Para evitar isso, vá à aba "Formatar". A "Quebra automática de linha" será a primeira opção. Basta clicar nela e o documento será ajustado.
8. **Clique em "Fonte" na aba "Formatar" para fazer ajustes.** Agora, você poderá escolher a fonte em uma lista de opções pré-carregadas, além de deixar o texto em negrito, itálico ou ambos. Você também poderá alterar o tamanho da letra.
Mudar a fonte afeta o documento inteiro. Não é possível usar fontes diferentes para partes diferentes de um mesmo documento.
A partir do menu suspenso de título "Script", que fica no menu de fontes, você poderá encontrar caracteres que não são usados em fontes ocidentais.
9. **Use a aba "Exibir" no menu.** A única opção nela é a chamada "Barra de status", que também só fica disponível quando a quebra automática de linha é desativada. Com isso, uma notificação será exibida no canto inferior do arquivo, mostrando onde o cursor está no documento..
10. **Comece a digitar.** É recomendável que você use a quebra automática de linha. Ajuste a fonte às suas preferências e lembre-se que só é possível usar um estilo no texto inteiro.
Tenha em mente que a tecla "Tab" irá levar o cursor dez espaços à frente na linha -- ao contrário do Microsoft Word, que o desloca em cinco espaços.
11. **Salve o documento.** Quando você terminar, clique na opção "Salvar como", na aba "Arquivo". No Windows 7, o Bloco de Notas usa automaticamente a pasta "Meus Documentos"; no Windows 8.1, o diretório "OneDrive".
Se você quiser salvar o arquivo em um local diferente, basta buscar a sua pasta de preferência na janela do "Salvar como". O Bloco de Notas passará a usar essa pasta no futuro.
Lembre-se de que todos os documentos serão salvos com a extensão.txt.
12. **Imprima o documento finalizado.** Clique em "Arquivo" e, em seguida, em "Imprimir" na lista suspensa. Fazê-lo levará você a uma janela separada, onde será possível escolher a impressora e ajustar os detalhes. Por fim, clique em "Imprimir" novamente. Para alterar as definições que determinam a aparência do documento impresso, clique em "Arquivo" e em "Configurar página":
Para alterar o tamanho do papel, escolha um tamanho na lista.
Para alterar a fonte de papel, clique na lista suspensa "Fonte".
Para imprimir o arquivo em sentido vertical, clique em "Retrato"; se quiser imprimi-lo horizontalmente, clique em "Paisagem".
Para alterar as margens, digite uma largura nos campos de "Milímetros".
13. **Use a tecla "Esc".** Basicamente, ela atua como um botão "Cancelar" e pode ser usada como um modo rápido e fácil de fechar quaisquer janelas do Bloco de Notas. Costuma ficar localizada no canto superior esquerdo do teclado e, às vezes, pode ser acompanhada de uma pequena seta apontando para a esquerda.
14. **Vá a outra janela.** Para isso, você pode usar "Ctrl-Tab" ou "Ctrl-F6". Mantenha essas teclas pressionadas para ativar o atalho. Dependendo das suas opções, fazê-lo irá navegar pelos documentos abertos do Windows ou exibir os programas sendo usados em uma janela semelhante ao Visual Studio.
Você pode manter a tecla "Shift" pressionada com qualquer um desses comandos para navegar pelas janelas em direções opostas.
15. **Examine a sua janela de saída.** Pressione "F8" (na parte superior do teclado) e "Shift" (ao lado esquerdo do teclado) para passar pelas janelas de Saída disponíveis.
16. **Descubra mais atalhos.** Usá-los reduz o tempo gasto com pequenos ajustes quando você trabalha com um documento. O Bloco de Notas possui dezenas deles, indo desde ações simples a usos mais complexos. Eis alguns dos atalhos mais populares do programa:
F2 - Próximo favorito.
F3 - Localiza próximo.
F8 - Vai à página de saída.
Ctrl+W - Fecha a janela.
Alt+F6 - Ir à página de projetos.
Alt+F7 - Vai à janela de fragmentos de texto.
Alt+F8 - Vai à janela que localiza resultados.
Ctrl+Alt+C - Copia como RTF.
Alt+F9 - Vai à janela de CTags.
Ctrl+Shift+T - Copia linha.
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Ctrl+V - Cola.
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Ctrl+S - Salva.
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Ctrl+Shift+S - Salva tudo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-o-Bloco-de-Notas", "language": "pt"} |
Como Ser Romântico | Sabe esse cheiro que está no ar? É cheiro de romance! Quem nunca se apaixonou perdidamente e morreu de vontade de mostrar tudo o que estava sentindo ao mundo, não é mesmo?! Se é o seu caso, leia as dicas deste artigo e aprenda a pegar a sua amada (ou o seu amado) de surpresa!
1. **Espalhe bilhetinhos de amor para a pessoa.** Espalhar bilhetinhos românticos por aí é uma das formas mais simples de pegar a pessoa amada de surpresa. Escreva mensagens breves, como "Eu te amo", "Tenha um ótimo dia! Mal posso esperar pra te ver" e "Que sorte eu tenho de te ter na minha vida. Você é tudo pra mim!" e esconda em lugares pelos quais ela vai passar. Veja algumas ideias:
Escreva "Eu te amo" na areia da praia ou no espelho embaçado depois de um banho morno.
Cole um post-it na porta, no espelho do banheiro, no bule de manhã ou em outros lugares do tipo.
Esconda um bilhetinho na pasta, na bolsa ou na mochila da pessoa.
Deixe um bilhete na mala dela antes de qualquer viagem.
Envie uma cartinha de amor para ela pelo correio.
2. **Envie mensagens românticas à pessoa de vez em quando.** É claro que você não pode encher o celular dela de mensagens, mas envie uma ou outra de vez em quando. Só não exagere na frequência, para não passar a impressão de que é possessivo ou carente.
Escreva coisas como "Espero que o seu dia esteja indo bem! Tô aqui pensando em vc" ou "Oi gata (ou gato)! Como tá a sua tarde?".
Você pode até mandar um e-mail de brincadeira, como "Boa tarde, sra. (ou sr.) [nome da pessoa]. Estou pensando no nosso encontro de hoje à noite. Fico feliz por tê-la na minha vida. Atenciosamente, [seu nome]".
3. **Mostre afeto físico pela pessoa.** O afeto físico vai muito além da troca de beijos! Toque a pessoa de leve, pegue na mão dela, abrace-a e assim por diante. Isso ajuda a estreitar os laços amorosos. Veja outros exemplos legais:
Ande de mãos dadas com a pessoa.
Veja TV deitado de conchinha com ela no sofá.
Passe o braço em volta dos ombros dela quando vocês estiverem sentados.
Dê beijos e abraços na hora de dar cumprimentos e se despedir dela.
Pegue-a de surpresa com um abraço pelas costas ou um beijo no pescoço (se ela não achar ruim).
4. **Elogie a pessoa todos os dias.** Fale sobre as coisas de que você gosta na pessoa: a personalidade dela, os talentos ou até a aparência — só não fique focado somente na beleza dela! Além disso, diga essas coisas pessoalmente ou por mensagem (nas mídias sociais, por exemplo). Veja algumas sugestões:
"Você tá linda (ou lindo) hoje".
"Nossa, esse terno te caiu muito bem!".
"A comida tava ótima".
"Você é muito boa no volante!".
"Parabéns pelo projeto no trabalho".
5. **Faça coisas pela pessoa sem esperar nada em troca.** Mostre o quanto você ama a pessoa por meio das ações do dia a dia. Faça favores, pegue-a de surpresa, planeje ocasiões especiais e por aí vai. E veja mais exemplos:
Leve o café da manhã para ela na cama.
Busque-a na aula ou no trabalho de vez em quando.
Arrume a casa.
Faça as compras de mercado.
Cuide sozinho do seu cachorro ou gato de estimação.
Cozinhe quando ela estiver ocupada demais (vale para homens e mulheres).
6. **Escreva um poema de amor para a pessoa.** Expresse o que sente por ela, relembre uma experiência que viveram juntos ou fale das qualidades que ela tem. Não precisa nem tentar dar uma de Carlos Drummond de Andrade: basta declamar os seus sentimentos! Depois, use uma das seguintes ideias criativas de entregar esse poema:
Faça um origami de coração com o poema.
Prenda o poema do lado de fora de uma garrafa de vinho.
Guarde o poema dentro de uma garrafa!
7. **Monte uma playlist de canções de amor para a pessoa.** Escolha as músicas românticas favoritas da pessoa e crie a lista no Spotify. Pense em canções que tenham a ver com a sua história a dois. E você não precisa se limitar a músicas "água com açúcar"!
Você pode até ser mais tradicional e gravar um CD para a pessoa ouvir no carro.
8. **Pegue a pessoa de surpresa com alguns presentes especiais.** Pense bem nos presentes que você vai dar à pessoa e escolha tudo de acordo com os interesses dela. Nada de comprar coisas genéricas! Veja algumas sugestões:
Para quem gosta de música: ingressos de shows, CDs ou discos de vinil (se a pessoa os coleciona), pôster ou camiseta dos artistas favoritos dela etc.
Para quem gosta de esportes: ingressos para a próxima partida do time do coração dela, um uniforme oficial autografado e afins.
Para quem gosta de cozinhar e comer: livros de receita, utensílios de cozinha especiais, queijos e vinhos.
Para quem gosta de moda: peças de roupa ou acessórios da loja favorita da pessoa, um par de calçados e acessórios.
Para quem gosta de ler: um Kindle ou outro e-reader, um livro novo, um vale-presente de livraria ou uma edição rara de um clássico.
Para quem gosta da natureza: equipamentos de escalada, óculos de sol, binóculos e botas de fazer trilha.
9. **Faça uma massagem romântica** Use o poder do toque para conquistar ainda mais a pessoa amada! Organize um espaço no sofá ou na cama, peça para ela se deitar e espalhe uma loção ou um óleo no corpo dela. Pergunte o que ela está sentindo conforme você avança e faça os ajustes necessários (como na pressão ou nos movimentos).
Acenda velas e apague as luzes no ambiente. Isso vai deixar o clima da massagem muito mais romântico!
Coloque músicas românticas ou relaxantes para tocar ao fundo.
10. **Faça um álbum com as suas fotos favoritas.** Revele ou imprima algumas fotos de você e da pessoa e crie um álbum romântico. Dá até para pensar em legendas engraçadas para cada imagem! O importante é que o projeto final fique bonito. Ela vai amar!
Você também tem a opção de criar álbuns de fotos digitais. Escolha um modelo que seja a cara da pessoa e organize as imagens nas páginas pela internet. Depois, mande tudo a uma gráfica e faça a surpresa!
11. **Pegue a pessoa de surpresa com encontros planejados.** Qualquer encontro tem potencial de ser romântico, mas a ocasião fica ainda mais especial quando tem a ver com o gosto e as preferências da pessoa homenageada. Pense bem no que você consegue fazer por ela! Isso ajuda a criar um senso de mistério no relacionamento e até um frio na barriga. Veja algumas ideias:
Leve a pessoa a um restaurante que ela sempre quis conhecer.
Prepare um jantar romântico em casa (com direito a playlist)!
Chame-a para algum curso romântico a dois, como de cerâmica.
Leve-a para caminhar na praia e fazer um piquenique na areia (se vocês moram no litoral).
Leve-a para fazer uma trilha ou andar de bicicleta.
Organize um passeio de barco.
Organize um passeio a cavalo.
Chame-a para ficar olhando para as estrelas no quintal de casa.
Tente recriar o seu primeiro encontro.
Comemore o Dia dos Namorados fora de época.
12. **Experimente coisas novas com a pessoa.** Monte uma lista das coisas que você gostaria de fazer com a pessoa, mas que ainda não saíram do papel. Pegue um desses itens e faça todo o planejamento em uma data inesperada (dependendo do que for e da sua intenção). Isso ajuda a manter o romance vivo e estreita ainda mais os laços afetivos. Veja algumas ideias:
Experimentar pratos de países e culturas diferentes.
Fazer aulas e cursos novos a dois, como de culinária, de pintura ou de cerâmica.
Saltar de tirolesa.
Andar de bicicleta pelas ruas da cidade.
Fazer trilha em um parque local.
Fazer canoagem.
Visitar e explorar uma cidade nova.
13. **Brinque com a pessoa sempre que for possível.** Que tal você agir que nem criança de vez em quando? A vida é estressante e a maioria das pessoas cai na rotina depois de um tempo. Ainda assim, dá para evitar que isso aconteça. Basta assumir alguns riscos!
Pegue aquele tabuleiro de xadrez do fundo do armário e desafie a pessoa a uma batalha de estratégia mental.
Compre um livro de colorir para adultos e complete com ela.
Compre caixas de Lego e outros bloquinhos de montar.
Construa uma cabana de lençóis.
Organize uma caça ao tesouro.
Compre arminhas d'água ou encha bexigas e faça uma guerra em casa.
14. **Faça atividades que aumentem a adrenalina e até a libido da pessoa.** Pense em atividades que acelerem o coração e façam bem até ao seu apetite sexual. Parece bobeira, mas isso também cria laços amorosos mais forte entre os dois. Veja algumas sugestões:
Chame a pessoa para fazer trilha em um parque isolado.
Matricule-se com ela em aulas de dança.
Chame-a para correr.
Convide-a para fazer escaladas.
Ande de montanha-russa com ela.
Faça bungee jumping.
Salte de paraquedas.
15. **Leve a pessoa para uma viagem romântica de surpresa.** Planeje uma viagem de fim de semana só para você e a pessoa. Escolha um lugar próximo, como uma cidade vizinha, mesmo que não dê para gastar tanto no momento. E veja mais:
Leve a pessoa para a praia (se vocês moram perto do litoral).
Alugue um Airbnb em outra cidade.
Leve a pessoa para acampar.
Vá a uma feira de queijos e vinhos com ela.
16. **Diga "Eu te amo" todos os dias para manter a paixão viva.** Reafirme o quanto você ama a sua parceira (ou seu parceiro) no cotidiano, desde o início da manhã até o fim da noite. Crie o hábito de soltar "Eu te amo" em momentos aleatórios!
Envie "Eu te amo" à pessoa pelo WhatsApp de vez em quando.
Nunca ache que você não precisa expressar o que sente porque a pessoa "sabe".
17. **Marque pelo menos um encontro com a pessoa por semana.** Finja que vocês estão no início do relacionamento, naquela fase em que tudo é novo e dá borboletas no estômago. É normal cair na rotina, mas esse tipo de ocasião facilita (e melhora) bastante as coisas.
Por exemplo: vocês podem reservar todas as noites de sábado aos seus encontros fixos.
Você e a pessoa nem precisam sair de casa para esse encontro. Prepare um jantar especial à luz de velas, abra uma garrafa de vinho ou coloque um filme romântico na TV.
18. **Seja espontâneo** Abra mão das suas responsabilidades de vez em quando pela pessoa! Qualquer relacionamento é mais forte e saudável quando há um pouco de espontaneidade. Por mais que planejar o dia a dia seja bom, nada precisa ser tão constante. Veja algumas estratégias:
Leve a pessoa para sair no meio da semana.
Peça folga no trabalho para passar o dia com ela.
Abra uma garrafa de champanhe sem motivo aparente.
Grave os seus momentos de intimidade.
Pegue-a de surpresa com flores e outros mimos.
19. **Apimente as coisas** Fale dos seus desejos à pessoa e experimente coisas novas com ela entre quatro paredes. Vocês podem brincar com cordas, vendas, objetos sexuais ou pelo menos posições diferentes. Dá até para fazer uma lista e ir riscando um item de cada vez!
Marque o dia em que vocês vão transar se estiver muito difícil conciliar as rotinas. Tudo vai ficar ainda mais excitante!
Só faça coisas que vocês dois queiram experimentar. Ainda é preciso respeitar limites. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ser-Rom%C3%A2ntico", "language": "pt"} |
Como Fazer um Programa Usando o Bloco de Notas | O "Bloco de notas" é um editor de texto que vem pré-instalado nos computadores Windows e seu uso vai além de ler documentos de texto, já que é possível usá-lo também para codificar programas básicos de computador. Faça-o por meio da criação de arquivos em lote que executam scripts no "Prompt de comando" do Windows. Além disso, o "Bloco de notas" permite a digitação de linhas de código. Este artigo vai ensiná-lo a criar programas usando o "Bloco de notas".
1. **Abra o "Bloco de notas".** Ele tem o ícone de um bloquinho de anotações na cor azul. Para abri-lo, faça o seguinte:
Clique no menu.
Digite Bloco de notas.
Clique no ícone do "Bloco de notas".
2. **Determine sua linguagem de programação.** É possível usar qualquer linguagem no "Bloco de notas". No entanto, seja consistente durante todo o programa. Também é possível usar scripts para criar arquivos em lote executados no "Prompt de comando" do Windows.
3. **Pressione a tecla ↵ Enter ao final de cada linha de código.** Ao digitar seu código, separe cada linha dele para deixá-lo o mais legível e organizado possível.
4. **Use recuo.** É uma prática comum em codificação recuar linhas de código que fazem parte do mesmo bloco de código. Muitas vezes, você tem blocos dentro de outros blocos. Neste caso, é necessário dobrar ou triplicar o recuo das linhas. Se uma linha de código tiver uma chave, colchete ou parêntese aberto, todas as linhas depois deverão ser recuadas até que haja uma chave, colchete ou parêntese de fechamento.
5. **Não hesite em fazer comentários.** A maioria das linguagens tem uma forma de se comentar no código. Isso torna um bloco de texto inerte para que ele não seja compilado ou interpretado; dessa forma, você pode deixar comentários no código, ao lado de algumas linhas, para explicar brevemente quais as funcionalidades dela. Isso ajuda muito os outros possíveis programadores que mexerão em seu código.
6. **Verifique se a sintaxe está correta.** O "Bloco de notas" não é capaz de verificar ou depurar um código. Sendo assim, você mesmo deve verificar o código e revisá-lo. Verifique se todos os comandos foram digitados corretamente e com a capitalização adequada. Confira se você usou os colchetes e parênteses de abertura e fechamento para sua linguagem (por exemplo: or ). Veja se todas as linhas abertas de código foram fechadas. Verifique se qualquer caractere especial usado foi digitado corretamente
7. **Salve o programa na extensão de arquivo correta.** Por padrão, o "Bloco de notas" salva os arquivos como documentos de texto (.txt). Esse formato não permite a compilação ou execução do programa. Ao salvar o código, é preciso adicionar a extensão correta da linguagem de programação usada no final do nome do arquivo. Abaixo, veja as extensões de arquivos mais usadas em linguagens de programação:
-.bat.
-.html.
-.css.
-.java.
-.py.
.rb.
-.c.
-.cpp.
-.cs.
8. **Salve o arquivo da forma correta.** Quando estiver pronto para salvar o código, use os passos abaixo para inserir a extensão de arquivo ao programa e salvá-lo corretamente:
Clique em.
Clique em.
Use o menu suspenso ao lado de "Salvar como tipo:" e selecione.
Digite um nome para o programa ou arquivo ao lado de "Nome do arquivo".
Adicione a extensão correta no final do nome do arquivo (incluindo o ponto).
Clique em.
9. **Abra o "Bloco de notas".** Você pode criar programas que abrem outros programas no computador usando um arquivo em lote, ou script BAT.
10. **Digite os comandos do arquivo em lote.** Esse tipo de arquivo pode ser usado para executar programas e scripts básicos no Windows pelo "Prompt de comando". Veja alguns comandos básicos abaixo:
: remove todos os textos desnecessários que podem interferir com o programa. Esse deve ser o primeiro comando usado.
: exibe na tela qualquer texto escrito depois dele no "Prompt de comando" (por exemplo: "echo Olá, mundo!" vai exibir "Olá, mundo!" como linha de texto).
: o comando "echo." (com um ponto no final) exibe uma linha em branco no "Prompt de comando". Ele serve para isolar linhas de texto, deixando-as mais organizadas.
: exibe a mensagem "Press any key to continue..." (Pressione qualquer tecla para continuar) no "Prompt de comando". Esse comando é usado para criar uma pausa do programa. Use-o para dar tempo ao usuário para ler algum texto na tela.
: o mesmo que "clear screen" (limpar tela). Esse comando remove todos os textos da tela.
: exibe o texto digitado depois dele na barra de título no "Prompt de comando".
: permite a alteração da cor do texto no "Prompt de comando" digitado uma letra ou número correspondente depois do comando. Digite "color/?" no "Prompt de comando" par ver as opções disponíveis.
: encerra o programa.
11. **Crie um script completo.** Existem diversas coisas que podem ser feitas por meio de arquivos em lote. Você pode criar uma calculadora, um programa que bloqueia e oculta pastas no computador, ou até mesmo um jogo. Veja abaixo um script que cria um jogo básico de adivinhação:
@echo off
color 0e
title Jogo de adivinhação - criado por seJma
set /a guessnum=0
set /a answer=%RANDOM%
set variable1=surf33
echo -------------------------------------------------
echo Bem-vindo(a) ao jogo de adivinhação!
echo.
echo Tente adivinhar meu número!
echo -------------------------------------------------
echo.
:top
echo.
set /p guess=
echo.
if %guess% GTR %answer% ECHO Menor!
if %guess% LSS %answer% ECHO Maior!
if %guess%==%answer% GOTO EQUAL
/a guessnum=+1
if %guess%==%variable1% ECHO Descobriu? A resposta é: %answer%
goto top
:equal
echo Parabéns, você acertou!!!
echo.
echo Você fez %guessnum% tentativas.
echo.
pause
12. **Salve o arquivo como um arquivo em lote.** Para fazê-lo, siga os passos abaixo:
Clique em.
Clique em.
Use o menu suspenso ao lado de "Salvar como tipo:" e selecione.
Digite um nome para o programa ao lado de "Nome do arquivo".
Digite ".bat" após o nome do arquivo.
Clique em.
13. **Execute o arquivo em lote.** Depois de salvar o arquivo, basta navegar até o destino dele e clicar nele duas vezes para abrir o "Prompt de comando" e executar o script.
14. **Abra o "Bloco de notas".** A linguagem HTML é usada principalmente para desenvolvimento web. Trata-se de uma linguagem bastante simples de aprender e um ponto inicial para novos programadores.
15. **Digite <!DOCTYPE html> e pressione a tecla ↵ Enter.** Fazê-lo indica ao navegador de internet que esse é um documento HTML.
16. **Digite <html> e pressione a tecla ↵ Enter.** Essa é a tag de abertura do código HTML. Também será preciso inserir a tag de encerramento no final do documento. Todos os códigos HTML são inseridos entre essas duas tags.
17. **Digite <body> e pressione a tecla ↵ Enter.** Essa é a tag de abertura do corpo do documento HTML. O corpo contém todos os detalhes visuais do documento. Entre eles estão textos, imagens, links e mídia embutidas.
18. **Digite <h1>Text</h1> e pressione a tecla ↵ Enter.** Essas sãs as tags de abertura e fechamento para um texto de cabeçalho do documento. Elas exibem o texto em letras grandes e em negrito. Substitua "Text" pelo texto que você quer exibir como cabeçalho.
Por exemplo: para criar uma página com o cabeçalho "Olá!", digite "<h1>Olá!</h1>" no "Bloco de notas".
19. **Digite <p>Text</p> e pressione a tecla ↵ Enter.** Essas sãs as tags de abertura e fechamento para um parágrafo de texto. Elas exibem o texto em tamanho normal. Substitua "Text" pelo texto que você pelo parágrafo do seu texto.
Por exemplo: digite <p>Como você está hoje?</p> no bloco de notas para exibir a frase "Como você está hoje?" abaixo do cabeçalho.
20. **Digite </body> e pressione a tecla ↵ Enter.** Essa é a tag de encerramento na seção do corpo do documento HTML.
21. **Digite </html> no "Bloco de notas".** Essa é a tag de encerramento de todo o documento HTML. Geralmente, essa deve ser a última linha de código existente.
HTML é uma das linguagens de programação mais fáceis de ser aprendida. Se quiser aprender mais sobre ela, consulte este artigo.
22. **Revise o seu código.** Ele deverá estar mais ou menos assim:
<!DOCTYPE html>
<html>
<body>
<h1>Olá!</h1>
<p>Como você está hoje?</p>
</body>
</html>
23. **Salve o código como um arquivo HTML.** Para fazê-lo, siga os passos abaixo:
Clique em.
Clique em.
Use o menu suspenso ao lado de "Salvar como tipo:" e selecione.
Digite um nome para o arquivo ao lado de "Nome do arquivo".
Digite ".html" após o nome do arquivo.
Clique em.
24. **Abra o arquivo HTML em um navegador de internet.** Para ver sua criação, navegue até o local do arquivo HTML, clique com o botão direito sobre ele e selecione. Em seguida, selecione o navegador de internet de sua escolha. Fazê-lo vai abrir o arquivo HTML no navegador selecionado.
25. **Instale o Python.** Para executar arquivo Python no seu computador, antes é preciso instalá-lo. Baixe o Python em Python.org.
26. **Abra o "Bloco de notas".** Usando o comando "print" no Python você pode exibir o texto que quiser na tela.
27. **Digite print(" no "Bloco de notas".** Verifique se não há espaços ao digitar o comando de abertura.
28. **Digite Olá, mundo!** após as aspas. Esse é o texto que será exibido ao executar o programa.
Substitua "Olá, mundo!" pelo texto desejado.
29. **Digite ") no final do texto.** Esse programa exige apenas uma linha de código. Ele deverá estar mais menos assim:
print("Olá!")
30. **Salve o documento como um arquivo Python.** Para fazê-lo, siga os passos abaixo:
Clique em.
Clique em.
Use o menu suspenso ao lado de "Salvar como tipo:" e selecione.
Digite um nome para o programa ao lado de "Nome do arquivo".
Digite ".py" após o nome do arquivo.
Clique em.
31. **Abra o "Prompt de comando".** Para tanto, faça o seguinte:
Clique no menu "Iniciar".
Digite cmd
Clique no ícone do "Prompt de comando".
32. **Altere o local do arquivo Python no "Prompt de comando".** É preciso saber o local exato do arquivo Python. Use os passos abaixo para navegar até a pasta do arquivo Python no "Prompt de comando".
Navegue até o arquivo Python no "Explorador de arquivos".
Clique com o botão direito no nome da pasta na barra de endereço no topo da janela.
Clique em.
Digite cd no "Prompt de comando" (se ele estiver em um drive diferente, como D:, digite "D:" e pressione a tecla ↵ Enter para acessar o drive).
Pressione as teclas para colar o endereço da pasta.
Pressione a tecla
33. **Digite o nome do arquivo Python e pressione a tecla ↵ Enter.** Fazê-lo vai executar o arquivo no "Prompt de comando". Por exemplo, se o nome do arquivo for "ola.py", digite "ola.py" e pressione a tecla ↵ Enter para executá-lo.
34. **Baixe e instale um compilador C++.** Embora seja possível criar um arquivo C++ no "Bloco de notas", este não permite a compilação do programa. Para isso, é preciso usar um compilador separadamente. Existe uma variedade de compiladores C++ para o Windows, incluindo o Cygwin, Visual Basic e o GCC. Baixe e instale o compilador de sua escolha.
35. **Abra o "Bloco de notas".** Você vai usá-lo para criar um programa C++ básico que vai exibir a mensagem "Olá, mundo!" ao ser executado.
36. **Digite // seguido do título do programa.** As duas barras marcam a linha como um comentário no C++. Qualquer texto digitado depois delas não será compilado no compilador. Digite duas barras seguidas pelo nome do programa no topo da página.
37. **Digite #include <iostream> e pressione a tecla ↵ Enter.** Esse é o comando do pré-processador. Ele instrui o C++ a executar as linhas seguintes de código como um programa.
38. **Digite int main () e pressione a tecla ↵ Enter.** Fazê-lo vai declarar a função do programa.
39. **Digite { e pressione a tecla ↵ Enter.** Fazê-lo vai criar uma chave aberta. O código principal do programa é inserido entre as chaves de abertura e fechamento.
40. **Digite std::cout << "Olá, mundo!"; e pressione a tecla ↵ Enter.** Essa é a execução do código do programa.
41. **Digite }.** Fazê-lo vai adicionar a chave de fechamento, encerrando a fase de execução do programa.
42. **Reveja seu programa.** Ele deverá estar mais ou menos assim:
//Olá, mundo
#include <iostream>
int main ()
{
std::cout << "Olá, mundo!";
}
43. **Salve o documento como um arquivo C++.** Para fazê-lo, siga os passos abaixo:
Clique em.
Clique em.
Use o menu suspenso ao lado de "Salvar como tipo:" e selecione.
Digite um nome para o programa ao lado de "Nome do arquivo".
Digite ".cpp" após o nome do arquivo.
Clique em.
44. **Compile seu programa.** Esse passo depende do compilador utilizado. Para alguns deles, é preciso abrir o arquivo C++. Em outros, você precisa navegar até o arquivo no "Prompt de comando" e digitar um comando específico. Após realizar a compilação, um arquivo executável (.exe) será criado para o arquivo C++.
45. **Abra o arquivo executável.** Após compilar o arquivo C++, dê um clique duplo sobre o arquivo executável (.exe) para executar o programa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-um-Programa-Usando-o-Bloco-de-Notas", "language": "pt"} |
Como Lavar Batatas | Todas as batatas precisam ser lavadas, mesmo que elas sejam descascadas antes de preparadas e cozidas. Lavar retira não só os produtos químicos e pesticidas, mas também sujeira e bactérias. A maneira mais comum de limpar batatas é usar uma escova para lavar legumes. Mas não se preocupe se não tiver uma, pois existem ainda outras maneiras.
1. **Comece com as mãos limpas.** Antes de tudo, laves as mãos usando um sabonete antibacteriano e enxágue bem. Não adianta querer limpar a comida com as mãos sujas.
Lave as batatas no momento em que for usá-las. Não é recomendado lavar e guardar as batatas, pois isso favorece a deterioração e o apodrecimento mais rápido do alimento.
2. **Lave com água fria.** Todas as batatas devem ser lavadas, inclusive as orgânicas e as que serão descascadas logo em seguida. Batatas orgânicas podem ser livres químicos e pesticidas, mas ainda assim são sujas e contêm bactérias. Além disso, batatas que serão descascadas também devem ser lavadas, ou a sujeira e as bactérias podem acabar sendo transferidas da casca para a batata em si.
3. **Molhe a escova de legumes.** Evite usar a mesma escova que usa para lavar a louça pois ela pode conter resíduos de detergente que serão passados para a batata.
Utilize o lado áspero (mais escuro) de uma esponja nova caso não tenha uma escova para lavar legumes.
4. **Esfregue a batata fazendo movimentos circulares.** Concentre-se nas áreas com mais sujeira visível e também nos pontinhos pretos.
Não use qualquer tipo de sabão, detergente ou outros produtos de limpeza. Resíduos do produto poderiam acabar contaminando as batatas. Além disso, pesquisas já comprovaram que a maneira mais eficaz de limpar um legume é esfregando.
Retire os brotos. Não deixe nenhum broto na batata
5. **Lave a escova e a batata.** A escova ou esponja vai começar a adquirir certa cor por conta do atrito. Depois de esfregar por um tempo, lave a batata e a escova sob água corrente.
6. **Continue a esfregar e enxaguar até que a batata comece a mudar de cor.** Se estiver usando uma escova de cerdas brancas, espere até que elas parem de mudar de cor. Caso seja uma escova de cerdas coloridas, esfregue até que a batata fique alguns tons mais clara. Talvez a batata fique com cores diferentes em alguns pontos, mas isso não é um problema.
7. **Retire o excesso de água da batata com uma toalha de papel e passe para a próxima.** Secar a batata ajuda a remover quaisquer sujeiras e bactérias remanescentes.
8. **Lave as batatas no momento em que for usá-las para cozinhar e comer.** Não lave os legumes horas antes de quando for realmente cozinhar e nunca lave para guardar. Lavar as batatas antes de guardá-las pode fazer com que elas comecem a apodrecer.
9. **Pegue uma luva esfoliante de banho limpa.** Elas podem ser encontradas em supermercados, farmácias ou lojas de produtos cosméticos. Elas geralmente são feitas com um material grosso e áspero.
É importante que seja uma luva nova, não usada. Além disso, use-a apenas para lavar batatas. Não a reutilize para esfoliar o corpo durante o banho.
10. **Lave as mãos com água e sabonete e, em seguida, ponha a luva.** Ela será usada para remover a sujeira das batatas.
11. **Coloque a luva e a batata debaixo de água corrente e fria.** Feche a torneira durante o processo se estiver preocupado com desperdício de água. Não use qualquer tipo de sabão, detergente ou outros produtos de limpeza. Resíduos do produto poderiam acabar contaminando as batatas.
12. **Massageie suavemente a batata.** Gire a batata em todas as direções, lavando-a por completo. O material áspero da luva age da mesma forma como a escova de legumes, removendo as impurezas e bactérias.
13. **Enxágue a luva e a batata em água corrente e fria.** A batata ficará com uma coloração um pouco mais clara do que antes. Repita o processo de esfregar e enxaguar.
14. **Retire o excesso de água da batata com uma toalha de papel e passe para a próxima.** Secar a batata também ajuda a remover quaisquer sujeiras e bactérias remanescentes.
15. **Lave a luva quando tiver terminado.** Use um pouco de detergente se ela estiver muito suja, mas enxágue completamente o produto antes de colocar para secar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lavar-Batatas", "language": "pt"} |
Como Convidar as Pessoas para um Canal no Discord em um PC ou Mac | Este artigo do wikiHow mostrará como convidar as pessoas para entrar em um canal de conversa no Discord usando um computador.
1. **Abra o Discord.** Se você tem o aplicativo, você o encontrará no menu Iniciar (Windows) ou na pasta Aplicativos (Mac). Se não tiver, use a versão web acessando o site https://www.discord.com.
2. **Clique no servidor que hospeda o canal.** Os servidores ficam no painel à esquerda.
3. **Clique com o botão direito no canal.** Aparecerá um menu pop-up na tela.
Se não tiver o botão direito do mouse, segure o Ctrl enquanto clica com o esquerdo.
4. **Clique em Convite Instantâneo.** Aparecerá uma janela com o link de convite na tela.
5. **Clique no ícone da engrenagem.** Ele estará no canto inferior esquerdo do link de convite.
6. **Selecione a opção do link de convite.** Estas opções determinam como o link funcionará:
esta opção determina quanto tempo o link ficará ativo. As pessoas terão que clicar no link antes que ele expire se quiserem se juntar ao canal.
isso ajuda se você quiser convidar uma quantidade específica de pessoas para o canal. Caso contrário, escolha Sem Limite.
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Como Conversar com uma Garota de Quem Você Gosta | Falar com alguém com quem sente atração pode ser estressante, principalmente se você não tem ideia do que está fazendo. Se está tendo problemas para se comunicar com a sua paixão, leia e aprenda como encontrar sua voz.
1. **Desenvolva seus interesses.** Você não precisa ser um expert para encontrar coisas para falar, mas precisa ter paixões e interesses. Uma pessoa que consegue falar naturalmente sobre as coisas pelas quais ela se interessa sempre se sai melhor em uma conversa do que alguém armado com instruções escritas e uma vaga esperança de conseguir um encontro.
Faça uma pequena lista. Liste tudo o que está interessado. Busque mais detalhes em vez de ser vago. Por exemplo, em vez de “música,” escreva “tocar guitarra clássica, ir a concertos, colecionar LPs antigos de música black.”
Expanda a lista em tópicos. Usando o exemplo acima, você poderia pensar em que tipo de guitarra possui ou alugou comparada à marca que gostaria de ter, quais shows já foi e quais bandas de música black gosta.
Faça uma nota mental da sua opinião sobre cada tópico. Isso o ajudará a se conhecer melhor. Quando fala sobre qualquer assunto que tem interesse, será capaz de falar com confiança sobre o assunto e explicar por que está interessado nele, o que contribui para uma boa conversa.
2. **Pratique dizer coisas em voz alta.** Acostume-se a falar, ou nunca conseguirá falar bem. Uma das coisas mais fáceis e mais simples que você pode fazer para melhorar o seu nível de conforto é simplesmente dizer coisas em voz alta para si mesmo. Isso o ajuda a se sentir confortável com o som da própria voz, e em falar, em vez de simplesmente responder os outros.
Encontre um momento e um lugar. Sempre que estiver sozinho em casa, aproveite opção. Isso não precisa ser algo regularmente agendado; basta aproveitar as oportunidades que podem surgir.
Diga algo. Tente falar um pouco sobre algo, em vez de apenas murmurar algumas palavras. Explique a si mesmo o enredo do último programa de TV ou filme que você assistiu. Se você não consegue pensar em nada para dizer, encontre um livro e leia-o em voz alta.
Durante a leitura de um livro, tente fazer com que as palavras soem naturalmente, ao invés de parecer um robô mecanizado encenado por muitas pessoas. Leia uma frase ou duas em sua cabeça primeiro, e depois fale-as em voz alta, como se você tivesse acabado de pensar nelas por si mesmo.
Livros de poesia são ideais para isso. A poesia é quase sempre feita para ser lida em voz alta, e a concentração necessária para conseguir ler um poema naturalmente vai ajudar a te distrair de se sentir bobo.
Continue falando por um tempinho. Tente falar em voz alta por pelo menos um minuto. Com o tempo, isso vai ajudá-lo a se acostumar a iniciar conversas e a dar a sua opinião sobre assuntos, que são habilidades importantes para causar uma boa impressão em sua paixão.
3. **Fale com garotas.** Sempre que interagir com mulheres com frequência - trabalho, escola, clubes ou em outro lugar - faça um esforço extra para se envolver em uma conversa com elas. Isso irá te mostrar que não há nada a temer em falar com uma garota, mesmo se você tiver uma queda por ela.
Comece com pessoas com as quais já interage um pouco, como colegas de trabalho. Pergunte como está a semana delas, e use perguntas curtas para incentivá-las a falar mais. A maioria das garotas vai ficar feliz em falar com você por um momento.
Se uma garota perguntar sobre a sua semana depois de ter falado sobre a semana dela, seja educado e responda-a, mais ou menos no mesmo nível de detalhes que ela usou ao falar com você. (Esqueça o fato de que você está tentando melhorar suas habilidades de conversar com garotas.)
Seja amigável com parceiros de projetos. Na escola ou durante um serviço à comunidade, você muitas vezes terá que trabalhar com um parceiro. Quando o seu parceiro for uma garota que você não conhece muito bem, um pouco de genialidade vai ajudar muito a tornar as coisas mais confortáveis para ambos.
Tente falar sobre o projeto ao invés de perguntar sobre ela. Se ela responder bem, continue, e misture uma conversa fiada e perguntas simples enquanto você puxa conversa.
Não pergunte a ela sobre si mesma ou sobre sua vida. Em vez disso, pergunte sobre o que ela acha de outra pessoa, como o professor, ou sobre um evento futuro que vocês dois estão sabendo.
Não fale com muita frequência. Mostre que seu principal interesse é ser útil e ajudar a completar o projeto em conjunto. Fale à medida que os pensamentos vierem à sua mente, ao invés de tentar empurrar a conversa adiante.
4. **Fique preparado.** Se quiser causar uma boa impressão em uma garota, o mínimo que você pode fazer é controlar o seu comportamento e a sua higiene.
Mantenha um regime de higiene diário de banho, limpeza do rosto, escovação dos dentes e cuidados com os cabelos. Use desodorante. Corte suas unhas regularmente.
Se usa perfume, lembre-se: menos é mais. Borrife o suficiente em seus punhos e na base do seu pescoço para que o perfume possa ser sentido a um ou dois metros de você, mas não mais do que isso. Um bom perfume vai secar e durar algumas horas; não há necessidade de exagerar.
Sempre se vista da melhor forma possível. Use roupas limpas, e pense em combinações de roupas uma noite antes de usá-las, pois assim você não precisará fazer substituições de última hora.
Comporte-se. Você não precisa deixar de ser o palhaço da turma se é isso que é, mas não deve dizer ou fazer nada que não gostaria que sua paixão soubesse. Você nunca sabe a impressão que isso pode causar à ela. Seja gentil e tolerante com os outros, e evite problemas com seus superiores.
5. **Faça a aproximação.** Sempre que notar uma boa oportunidade para falar sozinho por um momento com a sua paixão, mesmo que outras pessoas estejam por perto, dê o primeiro passo e faça isso.
Consiga a atenção dela. Chame o nome dela e acene para ela enquanto sorri. Demonstre estar feliz em vê-la.
Vá ao encontro dela. Comece a andar na direção dela assim que ela te reconhecer. Não espere que ela vá até onde você está. Mostre que você é proativo e confiante, encurtando a distância por si mesmo.
Se ela parece estar chateada ou incomodada pela sua saudação, ou se ela tentar fingir que não te ouviu, ela nunca vai estar interessada em você. Esqueça essa história e siga em frente. Você merece alguém que fique feliz em te ver.
6. **Jogue o seu charme na conversa.** Neste momento, você já deve estar confortável em conversar com garotas, e confiante de que você é uma pessoa interessante, com coisas para dizer sobre uma variedade de assuntos. Esta é a sua chance de causar uma ótima impressão com as habilidades que você desenvolveu.
Se não conhece a sua paixão, apresente-se e diga a ela onde já se viram por aí. Ao reconhecê-lo, ela provavelmente vai fazer uma pergunta educada, como "e aí, como vai?" ou "como estão as coisas?" Não responda com desdém; pense bem e diga uma resposta que fará a conversa seguir adiante.
Se tudo isso falhar, diga que acabou de vê-la e pensou em chamá-la para conversar um pouco. Isto permitirá assumir a liderança da conversa com a próxima pergunta ou comentário.
Uma boa dica a se manter em mente é que você não deve falar de suas ex quando conversar conversar com uma garota. Evite assuntos desconfortáveis ou qualquer assunto relacionado a sexo. Prefira manter a conversa leve.
7. **Mantenha a conversa fluindo por um tempo.** Pergunte a ela sobre as pessoas e lugares que vocês dois conhecem. Responda suavemente quando ela responder as suas perguntas, e use um humor suave para oferecer suas opiniões.
Por exemplo, se vocês tiveram uma aula com um professor chamado Cláudio, que sempre parecia estar cansado, você poderia perguntar a ela sobre o ele, e responder com uma observação sobre como ele sempre parecia estar tão cansado quando ela responder a sua pergunta.
Seja verdadeiro, sincero e honesto. Você não precisa dar um show para conquistar uma mulher.
8. **Mantenha-se positivo.** Sorria e não tenha medo de olhar para ela enquanto ela estiver falando. Lembre-se do antigo ditado: “ria e o mundo rirá com você; chore e você vai chorar sozinho.” Nós causamos nossas melhores impressões quando fazemos os outros se sentirem felizes por estarem perto de nós.
Deixe assuntos sérios ou tristes fora da conversa. Se um assunto desse tipo tiver que vir à tona (por exemplo, se ela perguntar sobre alguém e você sabe que ele acabou de morrer), seja honesto, mas não deixe a conversa se perder nesse ponto.
9. **Tome a iniciativa.** Se há uma pausa na conversa, mas de forma geral ela está indo bem, diga a ela sobre um evento recente em sua vida que tem a ver com um dos seus interesses pessoais. Continuando com o exemplo musical de antes, você pode falar sobre um concerto que participou recentemente, ou um álbum que você acabou de comprar.
Não se aprofunde muito em seus próprios interesses. Mantenha-os de forma geral o suficiente para que ela possa acompanhar o que está sendo dito, sem precisar ter nenhum conhecimento especial. Abra muito espaço para ela se interpor ou mudar de assunto. O importante é manter a conversa interessante e viva.
10. **Peça o número dela.** Diga que foi ótimo falar com ela e sugira que vocês dois se encontrem novamente em breve; depois, peça o número dela. Dependendo de quão lentamente você quer levar as coisas, pedir um número de telefone sem rodeios nem sempre pode ser um passo apropriado, mas é um bom meio termo entre simplesmente dizer adeus e convidá-la para sair.
Outra alternativa é simplesmente pedir para que ela te adicione no Facebook, ou então pedir o endereço de e-mail dela. Isso é um convite para sair menos descarado do que pedir o telefone da garota, e a maioria das pessoas não se importa em dar suas informações online.
11. **Despeça-se.** Diga a ela que vai ligar (ou contatá-la de outra forma) em breve e vá embora com um sorriso e um aceno. Se tudo correu bem, você pode aguardar uma reunião ou até mesmo um primeiro encontro dentro de uma semana ou duas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Conversar-com-uma-Garota-de-Quem-Voc%C3%AA-Gosta", "language": "pt"} |
Como se Sentir Melhor Quando Está Deprimido | Quando estiver deprimido, talvez se sinta letárgico, exaurido ou apenas infeliz de modo geral. Embora não exista cura instantânea para a depressão, há algumas coisas a se fazer agora mesmo para se sentir bem e melhorar o humor. Experimente seguir alguns desses métodos diariamente para trabalhar a depressão e avançar na jornada pela recuperação.
1. **Se você está tendo um dia ruim, está tudo bem.** Não há problema algum em aceitar os seus sentimentos pelo que são, sem tentar mudá-los. Se quiser extravasá-los, converse com um amigo ou descreva-os em um diário. Ao começar a se sentir melhor, lembre-se de vivenciar também os sentimentos positivos.
Não se preocupe se quiser mergulhar na tristeza por um instante. Tentar suprimi-la ou não senti-la acaba não sendo saudável e pode piorar a sua saúde mental em longo prazo.
Lembre-se de que o fato de estar se sentindo mal hoje não quer dizer que estará da mesma forma amanhã.
2. **Amigos e familiares poderão ajudá-lo a passar por esse momento.** Você pode dizer a eles pelo que tem passado ou simplesmente conversar para se distrair dos próprios pensamentos. Tente mandar uma mensagem, telefonar ou passar tempo com alguém ao menos uma vez ao dia para dar mais espaço às atividades sociais em sua vida.
Quando estiver se sentindo deprimido, é natural querer se isolar dos demais. Entretanto, isso pode deixá-lo ainda pior, sendo importante combater esses sentimentos.
3. **Se não estiver a fim de nada, faça algo que você costumava amar.** Nisso pode estar incluído absolutamente tudo: pintar, correr, fazer trilhas, assistir a filmes, passear com amigos, pedalar ou cozinhar. Se algo te faz bem (ou você acredita que o fará), não perca tempo e faça-o já!
Tente fazer algo que ama ao menos uma vez ao dia.
4. **Extravase os sentimentos através da arte.** Você poderia desenhar, pintar, trabalhar com argila, tirar fotos ou fazer uma colagem. Não é preciso criar uma obra-prima — o seu foco deve estar em se divertir e curtir o processo.
Se não tiver os materiais necessários, tudo bem! Pegue um lápis e um pedaço de papel e tente desenhar algo.
5. **Escreva sobre como está se sentindo ou o que fez hoje.** Não se preocupe em fazer sentido — apenas escreva! Tente escrever no diário uma vez ao dia para ter uma forma divertida de se expressar e liberar as emoções.
Mantenha-o em um local privado que ninguém consiga acessar. Dessa forma, você pode escrever sobre tudo o que quiser.
6. **A natureza pode realmente deixá-lo bem melhor.** Se faz um belo dia lá fora, saia para caminhar pelo bairro ou procure por uma trilha próxima. Em um dia nublado, por sua vez, saia de carro ou pegue o ônibus apenas para poder admirar o céu.
Caso tenha um animal de estimação, leve-o com você na caminhada para que ambos possam se exercitar.
Se estiver no trabalho ou na escola, tente passar as pausas de almoço na área externa.
7. **Qual é uma boa coisa que aconteceu nessa semana?** Quando se sente deprimido, fica difícil se lembrar das coisas boas que realmente ocorreram. Tente pensar em algo que o alegra (ou mesmo algo neutro) que tenha acontecido recentemente.
Não é preciso que se trate de uma profunda epifania. É possível que seja algo pequeno, como ter tomado um café divertido ontem ou visto um cachorrinho fofo na volta.
8. **Dê atenção plena ao espaço onde está agora.** Tente não pensar no passado ou no futuro. Em vez disso, reflita no que está fazendo e em com quem está. Pode ser necessário alguma prática, mas, com o tempo, a consciência ativa pode ajudá-lo a direcionar os pensamentos e centralizar a mente.
Também pode ser bastante útil meditar neste momento.
9. **A atividade física libera endorfinas que trazem uma boa sensação.** Embora pareça difícil, tente se levantar e mover ao menos uma vez ao dia. Você poderia dançar, nadar, pedalar, trotar, fazer musculação ou pular corda. Independente de sua escolha, faça-o por 15 a 30 minutos para bombear o coração e intensificar o fluxo sanguíneo.
Se estiver completamente sem motivação, chame um amigo para compartilhar o treino. Fica mais difícil desistir quando há outra pessoa contando com você.
10. **Ela dará ao organismo a nutrição de que necessita.** Tente preencher a dieta com proteínas magras, frutas, vegetais e grãos integrais. Coma doces em moderação e limite-se a tomar água quando sentir sede.
Pode ser difícil preparar refeições quando estiver se sentindo deprimido. Prefira alimentos fáceis de preparar, como ovos cozidos, sanduíches e macarrão para ainda poder comer algo quando tiver pouca energia.
11. **Muitas pessoas com depressão têm problemas para dormir.** Se estiver dormindo pouco demais, você acaba se sentindo grogue e letárgico ao longo do dia. Ao dormir de forma excessiva, por outro lado, pode ficar desorientado ou com nebulosidade mental. Tente dormir oito horas por noite a fim de dar ao corpo o repouso de que necessita.
Se a sua agenda o permite, tente dormir à noite e mantenha-se acordado durante o dia. Tirar soneca várias vezes ao dia pode perturbar o relógio biológico e dificultar o processo do sono.
12. **A depressão não é uma luta fácil a sós.** Se estiver tendo dificuldades com a sua saúde mental, peça ajuda a um psicólogo, psiquiatra ou conselheiro a fim de ajudá-lo a lidar com a situação. Caso já tenha um plano de saúde, a equipe poderá direcioná-lo aos profissionais especialistas nessa área. De outro modo, você pode entrar em contato com universidades públicas ou organizações não governamentais (ONG) que ofereçam o serviço de forma gratuita ou buscar por alternativas mais baratas como o aconselhamento online.
Contrário à crença popular, você nem sempre terá que tomar remédios para tratar a depressão. Você e o profissional poderão definir o que é certo em seu caso, mas você mesmo talvez seja capaz de realizar mudanças no estilo de vida e fazer terapia para melhorar a sua saúde mental. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/se-Sentir-Melhor-Quando-Est%C3%A1-Deprimido", "language": "pt"} |
Como Impedir Que Gatos Subam em Seu Carro | Os gatos amam subir e dormir em cima das coisas. Se você permite que seu gato se aventure fora de casa, ele provavelmente não encontrará melhor lugar para deitar do que o capô de seu carro. O mesmo vale para o gato do vizinho e gatos sem dono que se aventuram pelos quintais alheios. Pode ser irritante acordar pela manhã e ver que seu carro está com marcas de patas ou arranhado, mas há maneiras de se evitar isso sem machucar os animais: usando repelentes naturais ou eletrônicos. Assim, você minimizará os danos causados por quaisquer bichanos.
1. **Use um repelente em forma de spray.** Compre um repelente 100% natural, que não danificará a pintura do veículo. Como primeira tentativa, borrife o produto no chão em volta do carro. Se mesmo assim o gato continuar a subir no carro, borrife o próprio veículo todas as noites antes de ir dormir.
2. **Jogue repelente em pó no carro.** Compre um repelente orgânico (livre de produtos químicos) em pó. Esse tipo de produto é seguro e não afeta crianças, plantas e animais domésticos. Apesar de serem baratos, os repelentes em pó podem ser removidos facilmente pelo vento.
Você encontrará repelentes de gato em pet shops e lojas online.
3. **Use ervas secas para repelir o gato.** Sobre o veículo, jogue alguma erva como ruta, alecrim ou lavanda. Foque nas partes onde o gato gosta de se sentar. Faça um teste e observe qual erva funciona melhor, ou misture várias. Comece com um pouco de erva, aumentando a quantidade conforme a necessidade.
As ervas não são caras, mas também podem ser espalhadas pelo vento.
4. **Faça um repelente caseiro para gatos** Em uma garrafa de spray, misture algum óleo essencial como o de lavanda, hortelã-pimenta ou laranja, a três partes de água. Borrife a solução diretamente sobre o carro ou embeba bolas de algodão com ela e deixe-as próximas do veículo. Uma parte de óleo de citronela e quatro partes de água também funcionam.
Existem várias receitas de repelente caseiro que você pode tentar. Cada gato é diferente. Por isso, o que funciona com um gato, pode não funcionar com outro. Experimente diferentes métodos até que um deles funcione!
5. **Coloque próximo do carro um repelente ultrassônico de animais.** Esses aparelhos eletrônicos têm um detector de movimentos. Ao detectar algo se movendo, eles emitem um som muito agudo que incomoda os gatos, mas não pode ser ouvido por humanos. O gato sairá de perto sem que ninguém se machuque, e o carro estará a salvo.
Compre um dispositivo repelente em pet shops ou lojas online.
6. **Instale um sprinkler com sensor de movimentos.** Esses sprinklers são projetados exatamente para afastar os bichanos. Instale um em uma mangueira e deixe-a apontada para o carro. Quando o dispositivo detectar movimentos, esguichará um jato de água que assustará o gato. O único porém é que o carro ficará molhado. Por isso, feche as janelas do veículo e evite passar na frente do sprinkler. Caso contrário, você acabará molhado no lugar do gato!
Esses sprinklers podem ser encontrados em pet shops e lojas online.
7. **Use uma capa de proteção no veículo.** Se você não se importa que o gato suba no carro, mas está cansado das marcas de patas e arranhões na pintura, coloque uma capa de proteção no veículo todas as noites antes de ir dormir. Investir em uma capa de proteção pode não ser muito barato, mas protegerá o carro dos gatos e também do clima
8. **Não deixe alimentos nas áreas próximas do veículo.** Mantenha limpos a garagem e o quintal. Dessa forma, o gato não será atraído por vestígios de alimentos que possam ter caído do lixo. Fique atento à presença de roedores, pois eles também atraem os bichanos. Se o gato ficava subindo no carro porque tinha comida por perto, isso solucionará o problema!
9. **Peça ao dono do gato que apare as garras do bichano.** Se o principal problema é a presença de marcas de patas e arranhões, e o dono mora por perto, peça a ele que apare as unhas do felino. Diga algo como “Sei que não é sua culpa, mas seu gato gosta de subir em cima do meu carro, e os arranhões me incomodam bastante. Você enxerga a possibilidade de aparar as unhas dele?”
A onicotomia, ou cirurgia de remoção das garras, além de ser uma prática delicada e contra a natureza do animal, é ilegal no Brasil.
10. **Peça ao dono do gato que não deixe o gato sair de casa.** Se o gato for teimoso e não para de subir no carro, fale com o dono, peça para que ele mantenha o gato dentro de casa ou confinado de maneira segura no quintal. Seja muito educado e explique o problema com calma, deixando claro que está aberto a outras soluções, mas que seria melhor se ele mantivesse o gato longe do carro.
Diga “Seu gato está subindo bastante no meu carro ultimamente. Eu sei que você não pode controlar exatamente para onde ele vai, mas eu estava pensando comigo se não há alguma maneira de você mantê-lo dentro de casa ou no quintal. Ele está danificando a pintura e deixando pegadas sobre o carro. Se você tiver alguma outra solução, a gente pode conversar sobre ela também”. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Impedir-Que-Gatos-Subam-em-Seu-Carro", "language": "pt"} |
Como Fazer Biscoito de Marinheiro | O biscoito de marinheiro é, na verdade, um pão duro e seco muito comum na dieta de soldados e marinheiros ao longo da história. O biscoito pode durar anos se for armazenado corretamente, o que o torna superpopular entre campistas e trilheiros. A receita é fácil de preparar. Você pode fazer o seu próprio biscoito de marinheiro à moda antiga com apenas um punhado ingredientes. Para dar um pouquinho mais de gosto à receita, adicione alguns temperos e saborizantes.
1. **Preaqueça o forno a 190 °C.** A massa do biscoito de marinho é bem rápida de fazer. Preaqueça o forno antes de começar. Quando ele estiver no ponto, é hora de colocar a mão na massa.
2. **Ponha duas xícaras de farinha branca em uma vasilha.** Você pode usar o tipo de farinha que achar melhor, mas a branca fará com que os biscoitos durem mais. Os biscoitos feitos com farinha integral ou de centeio têm uma durabilidade menor.
3. **Adicione uma xícara de água.** Despeje lentamente a água na vasilha enquanto mexe a massa com a outra mão. Adicione a água aos pouquinhos: acrescente parte, misture a massa e acrescente mais um pouco. Continue até acabar.
4. **Faça uma bola com a massa.** Sove a massa com as duas mãos até ela ficar com uma consistência uniforme, parecida com massinha de modelar. Adicione um pouco mais de água se a massa estiver farinhenta.
Você também pode usar uma colher para mexer a massa, mas é possível que ela fique dura demais. O melhor é usar as mãos. Caso não queira sujá-las, proteja-as com luvas de cozinha.
É opcional, mas você também pode adicionar duas colheres de chá de sal à massa.
5. **Abra a massa até ela ficar com 0,5 cm de espessura.** Polvilhe um pouco mais de farinha na massa para que ela não grude na sua superfície de trabalho. Em seguida, abra-a com um rolo de macarrão até ela ficar com 0,5 cm de espessura, mais ou menos.
Caso não tenha um rolo de macarrão, use um tubo plástico ou um copo alto.
6. **Corte a massa em quadrados de 7,5 cm x 7,5 cm.** Os biscoitos de marinheiro tradicionais eram quadradões. Corte a massa nesse formato se quiser seguir a receita original. Parta-a em pedaços uniformes com uma faca ou um cortador de pizza.
O tamanho é apenas uma sugestão. Você pode cortar a massa do tamanho e do formato que preferir. Algumas pessoas usam cortadores de biscoitos para deixar os pedaços menores e mais fáceis de carregar.
Não jogue fora as sobras. Asse-as junto com os biscoitos.
7. **Faça furinhos uniformemente espaçados nos biscoitos, em linha reta.** Os buracos permitirão que o ar e a umidade da massaa escapem no forno. Use uma faca ou um garfo para abrir furinhos uniformemente espaçados em toda a massa. As aberturas devem ficar em linha reta para que você consiga quebrar os biscoitos com facilidade.
Não existe uma quantidade certa de furos, mas quanto mais, melhor. Assim, grande parte do ar e da umidade vai sair da massa, fazendo com que os biscoitos durem mais.
Os furos devem chegar até o outro lado dos biscoitos. Vire-os para ter certeza de que os buracos estão atravessando toda a massa.
8. **Distribua os biscoitos em uma assadeira.** Não os sobreponha nem os deixe muito juntos. Do contrário, eles vão grudar uns nos outros. A massa não costuma crescer muito, logo, não é necessário deixar muito espaço entre os biscoitos.
Não unte a assadeira. O óleo vai ser absorvido pela massa, fazendo com que os biscoitos estraguem mais rápido.
9. **Asse os biscoitos por 30 minutos de cada lado.** Assim, eles dourarão por igual. Quando o primeiro lado estiver pronto, vire os biscoitos para assar o outro.
Tome cuidado na hora de virar os biscoitos. Use um pegador para não se queimar.
10. **Transfira os biscoitos frios para um recipiente hermético.** Deixe os biscoitos esfriando por várias horas. Corte um deles ao meio para ter certeza de que ele não está quente por dentro. Em seguida, passe-os para dentro de um pote ou de um saquinho.
Opte por um recipiente transparente para ver se os biscoitos estão ou não mofados sem precisar abri-lo.
11. **Guarde os biscoitos em um local fresco e ao abrigo do sol.** Desde que guardados corretamente, os biscoitos de marinheiro pode durar anos. Após colocá-los em um recipiente hermético, ponha-os em um local fresco e ao abrigo do sol direto. Tire-os de lá apenas na hora de comer.
Guarde os biscoitos em pequenas quantidades. Assim, se quiser comer apenas alguns, você não precisará expor todos ao ar e à umidade.
Fique atento à presença de mofo nos biscoitos. Jogue-os fora se os fungos começarem a aparecer e prepare uma nova fornada.
Alguns trilheiros selam os biscoitos à vácuo para que eles durem ainda mais tempo.
12. **Adicione temperos para dar mais sabor.** Você pode adicionar praticamente qualquer tempero em pó aos biscoitos para deixá-los mais saborosos. Para um gostinho extra, experimente usar alecrim ou orégano. Caso prefira sabores apimentados, experimente pimenta caiena em pó. Você também pode adicionar mais sal à massa. Todas essas opções vão dar um toque especial aos biscoitos, que são bem sem graça puros.
Comece adicionando uma colher de chá de tempero a uma fornada pequena. Prove o resultado final e aumente a quantidade de tempero se os biscoitos precisarem de mais sabor.
Experimente misturar diversas fornadas de biscoito de marinheiro, cada uma com um sabor, para ver qual você prefere. Use o tempero que ficar melhor para fazer uma fornada maior.
13. **Adicione 1/4 de xícara de óleo de coco à receita para dar um toque adocicado.** O óleo de coco vai deixar os biscoitos de marinheiro com um sabor totalmente novo. A oleosidade também deixará a massa mais macia e fácil de mastigar.
Qualquer tipo de óleo reduz a durabilidade dos biscoitos. Só use o óleo de coco se for comê-los em breve. Deixe o ingrediente de lado se pretender guardá-los por mais tempo.
14. **Adicione uma colher de sopa de mel à massa.** Um pouquinho de mel vai dar um toque adocicado aos biscoitos, que são normalmente bem sem graça. Experimente adicionar uma colher de chá de mel à massa. Acrescente mais um pouquinho se quiser um sabor mais forte.
Você também pode passar mel nos biscoitos antes de comê-los, como se eles fossem torradas.
Lembre-se de que o mel vai reduzir a durabilidade dos biscoitos. Para não juntar mofo, coma-os em, no máximo, alguns meses.
15. **Substitua a farinha branca por farinha de sorgo para deixar a massa mais docinha.** Embora a farinha branca aumente a durabilidade dos biscoitos, existem farinhas bem mais saborosas. A farinha de sorgo é famosa pelo gostinho naturalmente doce. Use-a no lugar da farinha branca para deixar os biscoitos mais gostosos.
Para deixar a massa ainda mais docinha, prepare-a com mel e farinha de sorgo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Biscoito-de-Marinheiro", "language": "pt"} |
Como Usar Aos Cuidados (AC) em Emails | Existem várias expressões curtas ou abreviadas para chamar a atenção em emails. Uma delas é o A/C (aos cuidados de), que tem como objetivo indicar quem deve agir quando uma mensagem é enviada a vários destinatários. A melhor maneira de usar o A/C em emails é incluí-lo na linha de assunto, pois já fica claro para quem é a mensagem, aumentando a probabilidade de que o seu e-mail seja lido pelo destinatário correto.
1. **Inicie a linha de assunto com A/C.** Em alguns casos, como em uma resposta a um anúncio de emprego, você pode ter apenas um e-mail genérico para empresa, mas quer ser mais direto e ganhar a atenção de uma determinada pessoa ou departamento. Assim, a maneira mais direta de conseguir essa atenção é escrever "A/C João Silva" no assunto.
Se você não souber nenhum nome, escreva "A/C Gerente de Contratação" ou "A/C Departamento de Marketing".
2. **Inclua outras informações importantes na linha de assunto.** Além de chamar a atenção de uma determinada pessoa ou grupo de pessoas, você também pode incluir alguns detalhes importantes sobre o conteúdo do seu e-mail. Isso o tornará mais direto e o fará ser aberto e lido mais rapidamente.
Você pode, por exemplo, colocar: “A/C João Silva re: Vaga de marketing.”
3. **Inicie o corpo do e-mail com A/C quando o assunto do e-mail for consideravelmente longo.** Você também pode incluir uma mensagem A/C no corpo do e-mail ou em um documento anexado. Assim, você ainda estará endereçando a mensagem à pessoa certa enquanto usa a linha de assunto apenas para indicar a finalidade do e-mail. Isso pode ser necessário quando você está respondendo a um e-mail e a linha de assunto já tiver sido criada.
Por exemplo, você pode colocar na primeira linha do corpo do e-mail o título "A/C Maria Vieira".
Você também pode incluir o A/C nos dois locais (assunto e corpo do e-mail).
4. **Use A/C quando você não tiver o endereço de e-mail do destinatário desejado.** Se você não souber o endereço de e-mail direto da pessoa (ou do departamento), envie um e-mail para um endereço de contato público (registrado no site da empresa, por exemplo). Indique quem deve ler o e-mail na linha de assunto usando o A/C.
5. **Use o A/C em comunicados internos.** Use A/C quando você estiver escrevendo um memorando interno que pode ser relevante para um determinado grupo de pessoas dentro de seu departamento, mas requer a atenção direta de uma ou duas pessoas. Dessa forma, você mantém todos informados enquanto prioriza os destinatários mais importantes.
Você pode escrever "A/C Maria Silva ref: metas de vendas", mas enviar a mensagem para toda a equipe de vendas.
6. **Indique que seu e-mail é importante usando a expressão PSC.** Você pode também indicar que algo precisa de sua atenção imediata usando a expressão PSC (Para Seu Conhecimento) na linha de assunto. Por exemplo, você pode escrever "PSC - instruções sobre a folha de pagamento".
7. **Inclua uma linha de assunto.** É muito importante que você sempre inclua uma linha de assunto em seus emails. Esta é a chance que você tem para destacar sua mensagem e também fornecer alguns detalhes sobre seu conteúdo. Um e-mail que não inclui uma linha de assunto tem mais chances de ser excluído ou ficar perdido na caixa de entrada (ou também irritando o destinatário, porque ele é forçado a abrir o e-mail para descobrir do que se trata).
8. **Escreva uma linha de assunto curta.** A maior parte das caixas de entradas dos programas de e-mail mostra apenas 60 caracteres de uma linha de assunto. Num celular, esse número cai para algo em torno de 25 a 30 caracteres. Sabendo disso, mantenha o assunto bem conciso com as informações mais importantes.
Expressões como A/C e Ref: (referente à) diminuem a quantidade de caracteres da linha de assunto.
9. **Escreva algo de impacto.** As pessoas costumam deletar e-mails antes mesmo de abrir, pois têm que lidar com muitas mensagens de spam e propagandas. Se estiver escrevendo à alguém que não conhece pessoalmente, você tem que garantir que a mensagem vai se destacar na caixa de entrada e, para isso, usar um assunto criativo e impactante aumenta as suas chances.
Você pode escrever “Eu não quero nada de você” se você estiver procurando alguém que admira, mas nunca conheceu pessoalmente, como por exemplo um escritor favorito ou alguém de quem você seja fã em sua atividade profissional.
Uma outra forma é começar o e-mail com “ganhe mais dinheiro aumentando sua base de clientes.” Esse assunto pode ajudá-lo se você estiver buscando novos contatos profissionais e quiser que seu e-mail seja aberto.
10. **Inclua detalhes importantes.** É fundamental que você sempre inclua as informações mais importantes sobre o conteúdo do e-mail. Se você estiver escrevendo um e-mail para um colega de trabalho sobre um projeto, coloque o título do projeto na linha de assunto. Assim seu colega saberá do que se trata e poderá priorizá-lo conforme necessário.
Você também pode escrever “Aguardo seu retorno”. Isso provavelmente aumentará a prioridade do seu e-mail para o destinatário.
Outra forma é escrever algo como “Resposta rápida: nosso almoço de negócios”, aumentando as chances de atenção por já indicar que o processamento daquela mensagem será muito simples. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-Aos-Cuidados-(AC)-em-Emails", "language": "pt"} |
Quanto Tempo Demora Para a Regra do "Contato Zero" Fazer Efeito? | O objetivo da regra do “contato zero” ou “sem contato” é dar tempo a si próprio para processar e superar os sentimentos bagunçados que ficam associado a um ex. Basicamente, você deve cortar todas as formas de comunicação, logo, bloqueie-o nas redes sociais, no WhatsApp e no telefone, se necessário, e não entre em contato com ele de jeito algum para que tenha espaço para se recuperar e seguir em frente. Porém, quanto tempo demora para que você comece a se sentir melhor? Quanto tempo deve passar antes que possa se sentir à vontade em conversar com o ex? Leia este artigo para saber tudo que precisa fazer para cortar as comunicações com a pessoa e dar a si próprio o período necessário para se recuperar.
1. **Caso tenha sido uma decisão em comum acordo, espere por volta de 30 dias para “tocar o barco”.** O intuito da regra do “contato zero” é colocar seus sentimentos no lugar e deixar um tempinho para se recuperar, refletir e seguir com sua vida. Quatro semanas deverá ser tempo suficiente para voltar ao ritmo normal da vida de solteiro; pode parecer estranho e vazio, no começo, mas após 30 dias, talvez você já note que está se sentindo bem melhor.
30 dias geralmente é o necessário, mas cada pessoa é diferente. Algumas conseguem superar a relação com rapidez, enquanto outros demoram muito tempo. Se você acha que ainda não está pronto mesmo após um mês, não há problema nenhum em estender o período da ausência de comunicação.
2. **Conte à pessoa o que você está fazendo para voltar à vida normal.** Quando o término do relacionamento não envolve brigas e você considera que poderiam ser bons amigos no futuro, sinta-se livre em informar quais os passos que tomou para melhorar. Você pode enviar um Zap e explicar que vai sumir por um tempo, o que não deve causar grandes repercussões.
Diga, por exemplo: “Oiê, só queria falar uma coisa. Vou bloquear você no Whats e no Insta por um tempo, nem vou atender ao telefone. Você não fez nada de errado, eu só preciso de um pouco de espaço para focar em mim, se não tiver problema.”
3. **Caso tenham ficado juntos por volta de seis a 12 meses, corte o contato por volta de 60 dias.** A duração do convívio entre vocês influencia na regra; dar um intervalo de dois meses após uma relação que perdurou de seis a 12 meses (ou mais) permitirá que você reflita bem sobre a situação difícil, que não foi um simples “amor de verão”. Além disso, não se preocupe ao perceber que precisa de um pouco mais de tempo para processar tudo isso.
4. **Enquanto isso, faça as coisas que você gosta e se distraia.** Saia com os amigos, divirta-se com seus hobbies e realize as suas paixões. Reserve um ou dois dias para ficar “de luto” pelo fim do namoro e tente retornar à rotina normal. Faça exercícios, coma de maneira saudável e durma bastante. Não se preocupe; qualquer sentimento durante esse período é normal e saiba que as coisas vão logo melhorar.
Quando as coisas começarem a melhorar após algumas semanas, é sinal de que a regra do “sem contato” está funcionando! Alguns acham que ela significa ficar uma semana sem conversar com o ex, mas é importante dar um período maior a si próprio.
5. **Alguns relacionamentos terminam de forma meio caótica, então não se apresse.** Dê cerca de três meses para se recuperar antes voltar a conversar com o indivíduo. Isto vale para términos em que houve muitas brigas, gritaria ou se vocês insultaram um ao outro; assim, pode levar mais tempo para que a frustração e a raiva sumam, o que é normal! Logo que a irritação se dissipar, haverá tempo de sobra para colocar seus outros sentimentos no lugar.
Após uma separação muito emotiva e repentina, existe a opção de tentar retomar o contato após uma ou duas semanas. Ainda assim, saiba que é melhor esperar alguns meses para que os ânimos esfriem.
Caso o ex tome a iniciativa de fazer as pazes e esse também for seu desejo, mas não se passaram três meses ainda, fale sobre isso. Diga, por exemplo: “Oi! Eu quero voltar a falar com você e acertas as coisas, mas também preciso de um tempo para me acalmar. Em algumas semanas eu vou colocar minha cabeça no lugar e tentarei retomar o contato com você.”
6. **Nunca mais fale com um parceiro abusivo ou que transformou sua vida em um pesadelo.** Cortar todo o contato é muito importante se a situação era perigosa, já que terá tempo para ter uma outra perspectiva e descobrir como a vida pode ser gratificante sem o seu ex insuportável. Você merece tudo do melhor, então não olhe para trás até que esteja totalmente seguro de que é isso que deseja.
Se você estava com um sujeito abusivo ou que o manipulava para fazer com que tudo fosse sua culpa, é natural se sentir confuso. Tenha amor com si próprio e reserve o tempo que for necessário para melhorar.
7. **Caso nada mude de forma dramática, recomenda-se não retomar o contato.** Com um ex abusivo, a melhor opção é seguir com sua vida e procurar outra pessoa, mas se quiser mesmo falar com ele no futuro — muito mais para frente —, analise se algo mudou de maneira substancial antes do contato. Era um namorado alcoólatra? Ele deve estar se tratando. Era uma mulher que o xingava descontroladamente? O normal é que ela esteja se submetendo à terapia. Não volte a alguém que o tratou mal e que se recusa a mudar.
Apenas para esclarecer, saiba que pode levar anos para que vocês se falem de novo. Não tente voltar com alguém que era tóxico, mesmo que sinta muita vontade.
8. **Quando o objetivo for retomar a relação, tente falar com a pessoa após uma ou duas semanas.** Há indivíduos que usam a regra do “contato zero” para reconquistar o ex após a separação. É uma boa decisão, principalmente se houver a impressão de que ele estava “em cima do muro” sobre o fim do convívio. Aguarde uma ou duas semanas para que o indivíduo perceba como a vida fica vazia sem você e envie um Zap ou ligue para ver como ele está.
Se o ex entrar em contato antes, diga que ainda precisa de um tempo para colocar a cabeça no lugar e saber o que quer. Assim, será possível mostrar que ainda está avaliando as opções, fazendo com que o sujeito queira você ainda mais!
9. **Tenha calma após as semanas sem comunicação.** Não apressem nada e ressalte que saiu com os amigos, fez o que gosta e se divertiu; a intenção não é fazer o parceiro se desesperar, mas sim mostrar que ele não tem todo esse controle sobre você. Se isso funcionar, é porque o ex que terminou o relacionamento e se arrependeu. Porém, cuidado se você disser que sua vida havia terminado ou não era mais a mesma coisa, já que a pessoa pode sentir que você é que precisa mais dela, e não o contrário.
10. **O normal é esperar de 30 a 90 dias, mas o tempo exato depende de você.** Não há regras definidas quando o assunto é se recuperar do fim de uma relação difícil; se ainda não se sentir pronto após um, dois, seis meses ou mais, continue sem contato com o ex. Você pode deixar mais tempo para se recuperar e não há problema em não saber exatamente quanto tempo é.
Uma maneira de descobrir se é hora de derrubar a regra do “contato zero” é perguntando a si próprio o seguinte: “Se eu descobrisse que ele se apaixonou e já saiu com outra pessoa, eu ficaria irritado?” Caso responda que não sentiria nada, então você está pronto para tocar a vida em frente!
11. **Basta analisar se você se sente menos interesse pelo ex a cada semana.** De início, será complicado; você sentirá muita vontade de falar com ele e preencher aquele vazio que o término deixou. Por outro lado, não se comunicar com ele e superar essa vontade de conversarem indica que o amanhã será muito mais fácil e que o “contato zero” está funcionando! A cada semana, você deverá pensar cada vez menos no sujeito, até o momento em que superará a dor e sairá dessa via crucis muito mais forte.
Caso perceba que pensa ainda mais na pessoa com o passar das semanas ou meses, talvez seja melhor fazer terapia. Um profissional da área poderá auxiliá-lo a superar a situação e se livrar dos sentimentos angustiantes.
12. **O objetivo é que possam concentrar em si próprias para que se recuperem.** É difícil “voltar ao normal” se você ficar interagindo constantemente com o indivíduo que causou o conflito. Ao ficar distante do ex, será possível criar um ambiente propício para curar suas feridas, processar suas emoções e refletir sobre a experiência por conta própria. É algo saudável e fundamental para conseguir tocar a vida em frente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-Quanto-Tempo-Leva-Para-a-Regra-do-Contato-Zero-Fazer-Efeito", "language": "pt"} |
Como Escrever Instruções de Jogo | Pense só: você criou um jogo, pensou nas regras e está pronto para mostrar às pessoas. A última coisa a fazer é escrever as instruções para quem não sabe jogar. Essa tarefa nem sempre é fácil: não se esqueça de que o público não tem ideia de como tudo funciona. Por isso, pense em regras interessantes e bem detalhadas, incluindo o objetivo, as peças e a forma de jogar.
1. **Leia o manual de instruções de alguns dos seus jogos favoritos.** Independentemente do método que você vai usar (um caderno, uma lousa, o computador etc.), veja como os seus jogos favoritos formatam as instruções em busca de inspiração.
Veja como os jogos formatam as instruções, incluindo a hierarquia e a estrutura das informações. Depois, determine se tudo está bem claro e siga esse mesmo formato.
Faça uma lista das seções que você vai incluir nas instruções e, se quiser, inspire-se em outros manuais.
2. **Escreva as instruções pensando na leitura dos jogadores.** Quando você for escrever as instruções e informações do jogo, presuma que as pessoas vão ler tudo em voz alta — quando estiverem em grupo, por exemplo.
Use um tempo verbal adequado para a leitura em voz alta, com a voz ativa e frases curtas.
Independentemente da situação — se estiver explicando as regras do seu jogo pela primeira vez ou alguém estiver mostrando ao grupo de jogadores —, use frases curtas e fáceis de entender.
Por exemplo: se criou um jogo de tabuleiro sobre dois países em guerra, explique o objetivo com algo como “Você é cidadão de um dos dois países em guerra e tem a responsabilidade de lutar. O objetivo do jogo é trabalhar em conjunto para derrotar os inimigos de uma das seguintes três formas: derrotando o outro país no conflito, assassinando o líder estrangeiro ou sendo lançado ao espaço antes de qualquer outra nação”.
Com essas descrições simples e a voz ativa, qualquer pessoa consegue entender as regras do jogo sem problemas, incluindo os objetivos e os métodos.
3. **Use a segunda pessoa do discurso.** Diga “Quando você...”, em vez de “Quando um jogador...” ou “O jogador...”. Assim, fica mais fácil explicar as regras.
Fica mais fácil ler e aprender as regras das partidas com a segunda pessoa do discurso.
Nem sempre é preciso usar a segunda pessoa. Use “O jogador...” quando quiser descrever o que certos objetos ou peças fazem.
Lembre-se sempre de usar a voz ativa para evitar que as frases soem estranhas. Por exemplo: diga “Você embaralha as cartas”, em vez de “As cartas são embaralhadas”. Dessa forma, os jogadores ficam mais a par de tudo.
4. **Use termos fáceis de entender.** Quando tiver que empregar um termo específico do jogo, como um tipo de carta, ação ou peça, use-o corretamente — de forma concisa e direta. Se for preciso dar uma explicação mais aprofundada, escreva uma nota ou faça uma seção separada.
Por exemplo: se disser que uma das formas de vencer é matar o líder do país inimigo, mostre aos jogadores onde estão as instruções para isso em uma seção mais detalhada.
Se houver espaço, você pode explicar o termo antes de continuar. Nunca inclua algo que os jogadores novatos não vão entender sem a devida explicação.
Sempre mostre aos jogadores onde encontrar mais informações sobre cada termo.
5. **Explique o conceito ou objetivo do jogo.** Dê aos jogadores uma prévia e uma visão geral de como tudo funciona. Você também pode começar com um resumo breve da história que contextualiza as partidas, o que vai ajudar a entender melhor o objetivo final. No exemplo dos dois países em guerra, faça o seguinte:
Explique, no resumo, por que os dois países estão em guerra: “Eles eram uma só nação, mas parte da população se rebelou. Hoje, ambos usam todos os recursos que têm à disposição para vencer a revolução. Portanto, o seu objetivo é sair vitorioso e derrotar o seu inimigo”.
6. **Escreva as instruções em ordem e contextualizadas.** Respeite a ordem lógica das instruções e do formato que escolheu. Explique as mecânicas das partidas.
Você também pode começar com um resumo do jogo, incluindo que peças os jogadores devem usar. Depois, fale dos objetivos, da distribuição das peças, de como os jogadores operam e o que cada elemento do jogo faz. Em seguida, inclua algumas seções que deem mais detalhes sobre os objetivos, os movimentos, os tipos de jogador etc.
As instruções têm que parecer um livro ou uma história. Comece com um índice. Depois, inclua um prefácio para explicar o geral do jogo, além do objetivo. Na hora de falar das regras e de como as partidas se dão, siga a ordem lógica, com começo, meio e fim.
Inclua também uma seção para falar de quantos jogadores podem participar e das idades adequadas.
Explique a distribuição das peças antes de dizer como as partidas começam. Depois, fale também sobre os estilos de jogo. Por exemplo: se as partidas são divididas por turnos ou rodadas, explique como elas funcionam. Se as vezes dos jogadores levam a combates, fale dessa parte logo em seguida.
7. **Agrupe as informações.** Inclua seções fáceis de entender e acompanhar. Não comece explicando como os jogadores devem mexer as peças e, logo em seguida, já fale dos possíveis resultados de cada movimento.
Escreva as instruções de forma fácil e compreensível. Junte todas as formas de ganhar pontos em uma única seção, assim como os movimentos dos jogadores.
Se for explicar como uma rodada funciona e, logo depois, tiver que explicar que cada jogador saca uma carta quando termina de mexer a peça, não tem problema. Dá até para explicar os tipos de cartas disponíveis nessa hora. Ainda assim, instrua o jogador a consultar uma seção diferente.
8. **Liste e explique todos os objetos do jogo individualmente e em detalhes.** Talvez você já tenha explicado parte do conteúdo e dos objetos do jogo. Use essa seção como uma enciclopédia para detalhar ainda mais todos esses objetos.
Os jogadores precisam entender o que as cartas, as peças, as unidades etc. representam.
Você pode até desenhar as peças, mesmo que seja só para facilitar a compreensão dos jogadores. Junte tudo o que for parecido nos mesmos grupos.
9. **Leia as instruções que criou.** Ponha-se no lugar de alguém que não sabe nada do jogo ainda. Seja honesto consigo mesmo e veja quão compreensíveis estão as informações.
Você não explicou o objetivo bem? Está usando a segunda pessoa do discurso e a voz ativa? Entende como as partidas funcionam?
Corrija os problemas que surgirem. As instruções têm que ficar compreensíveis para os jogadores.
10. **Mostre exemplos.** Se o jogo tem estrutura de turnos, explique como cada jogador tem a vez de jogar. Se possível, pense em todas as possibilidades de interação entre os elementos.
Você pode ter que incluir várias simulações de interações nas instruções.
Se possível, adicione outra seção para mais detalhes.
11. **Inclua dicas de estratégias.** Às vezes, pode ficar difícil entender as descrições das regras ou da organização das partidas. Prenda a atenção dos jogadores com algumas dicas.
Liste todas as situações que poderiam deixar os jogadores confusos, além de incluir métodos estratégicos para vencer as partidas. Esse passo pode ser rápido e fácil — ou ser a parte mais importante da explicação, dependendo de como o jogo funciona.
Esse passo depende do que você acha necessário. Se acha que parte das instruções pode ter ficado confusa, explique melhor.
12. **Inclua detalhes extras ou variações das partidas possíveis.** Todas as orientações e os elementos que você não explicou antes devem constar depois das instruções principais. Se existem formas alternativas de jogar, cite-as aqui.
As instruções principais devem explicar a operação do jogo.
Se o jogo inclui outros elementos que não são específicos a ele, explique-os também.
13. **Formate as páginas para que as pessoas entendam as instruções.** Independentemente do local em que você está escrevendo as instruções, pense em uma organização de páginas e documentos que seja fácil de entender.
Essa formatação também inclui a disposição e a ordem das instruções, mas também a fonte e o espaçamento que você vai usar. Se tudo for digitado, escolha uma fonte mais normal; se for escrito, use uma letra legível.
Não junte todas as instruções em parágrafos quilométricos. Sempre que possível, distribua as informações em tópicos e inclua recursos visuais, como imagens.
Peça para alguém ler as instruções para dar dicas e apontar erros. Essa pessoa pode dizer se as coisas fazem sentido ou se é preciso explicar melhor. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-Instru%C3%A7%C3%B5es-de-Jogo", "language": "pt"} |
Como Dizer por Mensagem que uma Garota é Linda | Quer alguma coisa mais legal do que “Oi, linda!”? Nós temos sugestões! Existem vários jeitos únicos de mostrar afeição que, realmente, não há desculpa para usar clichês. Só não se esqueça de adaptar a mensagem com base no relacionamento que você tem com essa mulher. Se vocês começaram a conversar recentemente, é melhor dizer algo leve e em tom de brincadeira. Se vocês já estão saindo a um tempo, não tem problema algum ser mais romântico ou picante. Se quiser ideias para dizer a ela o quanto ela é linda sem usar clichês, está no lugar certo.
1. **Falar exatamente o que sente é sempre uma boa escolha.** Se você quer deixá-la toda derretida, seja autêntico. Tire uns minutos para pensar nas palavras que melhor representem o que você sente quando olha para ela. Se vocês já estão saindo a meses ou você só quer flertar, essa é sempre uma boa ideia. As chances da sua mensagem tocar o coração dela serão maiores se as suas palavras vierem do coração. Você pode dizer:
“Sabe, eu acho que você é a garota mais linda com quem eu já conversei. Não consigo superar a sua beleza.”
“Tudo sobre você faz meu coração disparar!”
“Eu sei que é clichê, mas eu realmente acho que você deve ser a mulher mais linda do mundo. No mínimo a mais bonita do Brasil, mas talvez do mundo também.”
“Às vezes eu sento e fico admirando sua foto. Você é tão linda que não tem como superar!”
2. **Se vocês se conhecem a pouco tempo, uma pitada de cavalheirismo pode deixará com as bochechas vermelhas.** Muitos caras devem estar mandando mensagem para ela falando “você é muito gata” todos os dias, e isso quase nunca funciona para eles. Isso não impressiona e nem é original. Você pode se destacar um pouco apenas sendo educado, usando frases completas e limitando o número de pontos de exclamação e emojis. Experimente:
“Você é tão perfeita. Não consigo mais esconder o que sinto. Sua beleza é estonteante demais para que eu me silencie.”
“A sua beleza mexe comigo de uma forma que é difícil de explicar. Você me deixa sem ar.”
“Vê-la é o ponto alto do meu dia. Você é tão inteligente e bonita que é impossível ter palavras para descrever.”
“peço desculpas se estou ultrapassando os limites, mas você é uma visão de mulher.”
3. **Misturar sua adoração com um elogio pode surtir um ótimo efeito.** De certa forma, dizer que uma mulher é bonita não é um elogio de verdade, afinal, a beleza é algo de nascença. Mesmo que seja sempre bom ouvir que é bonita, pode significar mais se você juntar isso com um elogio sobre algo mais significativo. Você pode dizer:
“Você me faz rir sempre que nos falamos. Não é justo com as outras mulheres que você seja tão engraçada e linda.”
“Você já é linda e o seu estilo ainda a deixa mais deslumbrante.”
“Eu adoro a forma como você sempre se defender de injustiças. Você é assertiva e linda.”
4. **Notar algo específico mostra a ela que você presta atenção.** Os olhos, o sorriso e o cabelo são excelentes opções. Se houver alguma parte do corpo dela que ela valoriza mais, foque nisso. Comentários genéricos sobre a beleza geral dela podem não ter tanto impacto, mas se você reparar o quanto ela se esforçou para deixar o cabelo bonito, isso pode significar muito! Você pode mandar:
“Eu adoro as cores que você usa no cabelo. Você já é linda e as mechas deixam ainda mais estilosa.”
“Eu amo o som da sua voz. Poderia ouvir você falar por horas.”
“Seus olhos são lindos e misteriosos. Eles sempre me fazem sorrir!”
5. **Se você conseguir fazê-la rir e ficar com as bochechas vermelhas ao mesmo tempo, é sucesso!** Se vocês já estão flertando usando brincadeiras ou você e sua namorada sempre fazem piadas, essa pode ser um jeito legal de dizer que ela é linda. Escolha algo com base no senso de humor dela. Essa é uma excelente forma de ganhar o coração de uma mulher! Você pode dizer:
“Quando estamos juntos, não consigo parar de olhar para você. A menos que você repare, porque ai eu desvio o olhar e me faço de desentendido.”
“Você viu o erro nas tendências do YouTube? Eles esqueceram de colocar seu nome na categoria Melhor Estrela.”
“Você é tão sensual que pessoas com 17 anos ou menos não tem permissão para olhar para você sem supervisão dos pais.”
6. **Não tem nada de errado com apimentar as coisas se vocês estão juntos.** Se vocês já estão namorando (e já têm idade para isso), ouse mandando mensagens mais sensuais. Diga que ela é linda de uma forma que a deixe desconcertada (do jeito bom). Só não vá ultrapassar limites e não fala isso a menos que você acredite que ela vai gostar.
“Não consigo parar de pensar no que faria com você se você estivesse deitada do meu lado. Você é linda demais e me deixa louco!”
“Já viu alguém tão lindo que você jogaria a pessoa na parede e daria um beijão toda vez que a vê? É assim que eu me sinto com você.”
7. **Esse é um bom jeito de dizer que ela é uma gata sem ser invasivo.** Se vocês nunca flertaram ou conversaram e você quer fazer um teste, diga que ela faz você lembrar de alguém famosa que tudo mundo considere linda. Essa é uma boa forma de deixar a entender que você a acha atraente sem parecer invasivo ou esquisito.
O jeito mais fácil de fazer isso é mandar uma mensagem como “Alguém já disse que você parece a Mila Kunis?” ou “Você está parecendo com a Scarlett Johansson na última foto que postou no Instagram. As pessoas falam isso o tempo todo para você, não é?”
A comparação não precisa ser exata, mas escolha alguém parecido com ela.
8. **Se você quer fazer um teste, essa é uma opção segura.** Mande um GIF para ela de uma cena de algum filme onde alguém diz “Oi linda” ou “Tudo bom, linda?” Esse é um bom jeito de dar a entender que você a acha atraente sem de fato digitar essas palavras. Se estiver com medo que ela dê uma cortada, ainda é uma boa ideia, porque você pode fingir que estava sendo irônico e, tecnicamente, você não disse nada.
A maioria dos celulares tem uma função para pesquisa de GIFs, mas você também pode compartilhar um link da internet.
Tente escolher um GIF que tenha algo que vocês tem em comum. Se vocês dois amam a série The Office, por exemplo, mande um GIF do Jim sorrindo para a Pam.
9. **Se quiser algo bem criativo, uma coletânea de músicas digitais é uma ótima pedida.** Antigamente, as pessoas gravavam fitas ou CDs, e os casais compartilhavam essas fitas personalizadas para demostrar como se sentiam um sobre o outro. Traga esse romance de volta mandando algumas músicas para ela que digam você é linda sem usar essas palavras.
Se quiser uma música fofa, pode mandar “You’re Beautiful” do James Blunt ou “Oh, Pretty Woman” do Roy Orbison.
Se quiser algo mais apimentado, pode mandar “I’ll Make Love To You” da banda Boyz II Men ou “Too Much Love” da banda LCD Soundsystem.
Existem vários sites que permitem criar uma coletânea de músicas digitais e compartilhar gratuitamente. Você pode até formar uma frase meiga organizando as músicas em uma ordem específica.
10. **Se você sabe que ela tem insegurança com alguma parte do corpo, diga que você ama essa parte!** Se vocês já estão conversando ou estão namorando e você sabe que ela não gosta do nariz dela ou está insatisfeita com o cabelo, elogie essas coisas para fazê-la sentir-se bem consigo mesma.
Se ela sempre reclama que nenhuma roupa fica boa nela, você pode dizer “Eu adorei o vestido que você estava usando hoje. Você já é linda, mas naquele vestido? Ave Maria!”
Se ela tem insegurança com os dentes, mande “Eu amei essa foto nossa. Seu sorriso é lindo e ilumina tudo!”
Uma exceção é o peso. Se ela é sensível sobre o peso, nada que você disser vai melhorar e chamar a atenção para isso pode deixá-la ainda mais insatisfeita.
11. **Se não conseguir encontrar as palavras certas, use as de outra pessoa!** Exitem várias citações bonitas que você pode usar para dizer a ela como se sente. Você pode mandar a citação direto ou dizer algo como “Eu li isso hoje e lembrei de você” antes de compartilhar. Pesquise na internet para encontrar algumas citações legais que expressem o quanto você acha ela linda. Veja alguns exemplos abaixo:
“É o seu coração de ouro e sua personalidade brilhante que fazem de você estonteante.” (R.M. Broderick)
“Você me dá contrações ventriculares prematuras. Você faz meu coração pular batidas.” (Natalie Portman)
“Eu jurei que não conseguiria amar você mais do que amo agora, e, mesmo assim, sei que o farei amanhã.” (Leo Christopher)
“Da próxima vez que for fazer uma lista de coisas lindas, não esqueça de contar a si mesma.” (Anônimo) | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Dizer-por-Mensagem-que-uma-Garota-%C3%A9-Linda", "language": "pt"} |
Como Saber se Você Está Preparado para Fazer Sexo | Ter relações sexuais pode ser algo maravilhoso, desde que se esteja pronto para a experiência. Se você não estiver, pode sofrer consequências sérias: problemas emocionais, doenças sexualmente transmissíveis e até quadros acidentais de gravidez. Existem várias maneiras de determinar se é a hora certa. Caso decida que está preparado, discuta detalhes e expectativas com sua parceira (ou seu parceiro) e escolha a forma de proteção que vão usar. Assim, sua primeira vez vai ser segura e agradável.
1. **Entenda que cada pessoa é diferente.** A decisão de iniciar sua vida sexual é delicada, e você deve considerar bem a situação em que se encontra. Não existe "hora certa" de começar; é preciso pensar bastante no assunto e tentar fazer a escolha ideal.
2. **Reflita sobre suas próprias crenças.** Antes de decidir se está ou não pronto para ter relações, é importante pensar nos seus valores e crenças pessoais. São eles que definem quem você é; assim, pense em como a decisão afetará sua vida e em como as coisas vão mudar depois da sua primeira relação.
Por exemplo: se sua religião ditar que sexo só é correto após o casamento, como ter relações ainda solteiro vai afetar sua vida? Ou, se sempre pensou que sua primeira vez seria com alguém que ama, como sexo casual vai afetá-lo?
3. **Esclareça suas dúvidas em relação a sexo, DSTs e gravidez.** Para reduzir as chances de contrair doenças ou engravidar sua parceira (ou de ficar grávida, no caso das mulheres), você deve saciar todas as dúvidas que tem para descobrir o que mais saber antes de ter sua primeira relação.
Tente tirar suas dúvidas com algum amigo mais velho ou adulto experiente. Se não se sentir à vontade falando sobre o assunto, faça uma pesquisa na internet.
4. **Reflita se conhece e confia mesmo na sua parceira (ou parceiro).** Sexo é uma experiência muito íntima, por isso é importante envolver-se somente com pessoas confiáveis. Se não for o caso, pode ser melhor esperar. Pense nos seguintes pontos:
Você confia no seu parceiro ou parceira? O ideal é saber que ela é uma boa pessoa, incapaz de fazer qualquer coisa para machucá-lo ou humilhá-lo. Pense assim: se achar que não pode contar segredos a ela, é porque provavelmente vocês não são certos um para o outro.
Seu relacionamento está desenvolvido o bastante para envolver sexo? Se seus encontros forem superficiais, pode não ser uma boa ideia ter relações sexuais. Por outro lado, se você e seu parceiro sentirem que fazem bem um ao outro e que só têm a ganhar, talvez seja a hora certa.
Você e seu parceiro falam sobre sexo à vontade? Se puderem falar abertamente de assuntos como métodos contraceptivos, DSTs, anatomia e afins, é um bom sinal. Se não se sentirem confortáveis, talvez seja melhor mudar de ideia.
Se transassem, você estaria desrespeitando as crenças de seu parceiro? Além de considerar seus próprios valores, pense na outra pessoa. Se ela for prejudicada de qualquer maneira por ter relações sexuais, não faça nada.
O clima ficaria estranho se tivessem relações sexuais? Pode parecer bobeira, mas tente imaginar a si mesmo alguns anos à frente. Se já não estiverem juntos, você teria vergonha de descrever esse parceiro para a pessoa com quem está atualmente? Se "sim" ou "talvez", pode ser melhor esperar.
5. **Determine se você tem idade legal para ter relações sexuais, mesmo que com consentimento.** No Brasil, somente pessoas com 18 anos ou mais podem ter relações sexuais. Quem é mais novo que isso pode até dar consentimento, mas ainda vai estar infringindo a lei. Se seu parceiro não tiver a idade mínima, você também pode ter problemas.
A idade mínima para ter relações sexuais é de 18 anos em qualquer região do Brasil, mesmo que a família da pessoa dê consentimento.
6. **Considere os possíveis sinais que seu parceiro tenha enviado a você.** Não pense em perder a virgindade só porque ouviu determinadas coisas. A pessoa em questão pode tentar persuadi-lo a tomar uma decisão favorável, dizendo frases como:
"Se me amasse de verdade, você transaria comigo".
"Todo mundo transa, menos nós".
"Eu vou tomar muito cuidado. Você vai adorar".
"Você vai ter de ceder, cedo ou tarde. Por que não agora?".
7. **Converse com amigos próximos.** Amigos e conhecidos podem ser bastante influentes na sua decisão. Mesmo assim, não é bom deixar que eles digam o que você deve fazer em relação ao assunto. Se tiver ouvido algo parecido com os exemplos abaixo, tenha cuidado:
"Você é virgem?".
"Minha primeira vez foi aos 12 anos".
"Você não entende, já que nunca transou".
"Fazer sexo é ótimo. Você não sabe o que está perdendo".
8. **Converse com sua parceira (ou parceiro).** Você ainda pode ficar com dúvidas, mesmo depois de pensar bem sobre o que está sentindo e sobre as influências em sua vida. Se achar que está pronto e não se sentir pressionado, fale com seu parceiro.
Diga algo como "Acho que estou pronto para ter minha primeira vez. O que você acha?".
Lembre-se de que, mesmo que ache que está pronto, a pessoa pode não estar. Se ela disser que prefere esperar, respeite a decisão.
9. **Fale com o parceiro sobre o histórico sexual dele.** Se a outra pessoa também estiver pronta, descubra mais sobre o passado dela. Para se proteger, é importante descobrir com quantos parceiros ela já se envolveu, se já teve alguma doença sexualmente transmissível etc.
Diga algo como "Eu sei que você não fica tão à vontade para discutir isso comigo, mas queria saber mais sobre seu histórico sexual. Já teve relações antes? Se sim, com quantas pessoas? Já teve alguma DST?".
10. **Discuta como vocês podem enfrentar as possíveis consequências sérias do sexo.** Antes de ter qualquer relação, é importante pensar em como você agiria caso acontecesse algum acidente, como uma DST ou uma gravidez inesperada. Vocês têm condições de buscar tratamentos? Estão dispostos a enfrentar os riscos que acompanham qualquer relação sexual? Reflita com calma sobre as possíveis consequências e suas reações.
11. **Fale sobre o que espera e o que quer de seu parceiro.** Depois de considerar as possíveis consequências negativas do sexo, discuta as coisas boas — vontades, expectativas etc. — também. Fale como quer que a experiência seja, não só na primeira vez, mas em todas. Peça para que a outra pessoa também se pronuncie.
Por exemplo: você quer experimentar determinadas posições e técnicas durante o sexo? Quer ficar deitado de conchinha na cama depois? Quer ter uma relação monogâmica com seu parceiro?
12. **Proteja-se de todas as formas possíveis.** Antes de ter sua primeira relação, pense em como vai evitar problemas, como doenças ou gravidez. Vá ao médico e descubra que opções você e seu parceiro têm. Muitos consultórios disponibilizam preservativos gratuitamente para incentivar práticas seguras.
Você vai ter de decidir, por exemplo, se só vão usar camisinha ou se sua parceira pode tomar algum contraceptivo.
13. **Considere conversar com alguém próximo.** Mesmo depois de falar sobre o assunto com seu parceiro, você pode precisar desabafar com uma pessoa que seja confiável e que diga se você está tomando a decisão certa. Se ficar à vontade com seus pais, fale com eles. Se não, converse com o médico, terapeuta, pastor, irmão ou amigo mais velho etc.
Vá direto ao ponto e diga algo como "Estou pensando em perder a virgindade. Você tem algum conselho para me dar?".
Pesquisas indicam que quem se sente à vontade falando com amigos sobre sexo também pode ficar mais confortável falando com seu parceiro ou parceira.
14. **Use camisinha para se proteger de doenças sexualmente transmissíveis** A melhor maneira de evitar DSTs é adiar ou não ter relações sexuais. Entretanto, se você não quiser esperar, priorize sua própria segurança e use preservativo toda vez que fizer sexo. Muitas pessoas têm a falsa impressão de que é impossível engravidar ou contrair infecções na primeira vez, mas isso acontece a qualquer hora — portanto, não brinque com o assunto. Se fizer tudo do jeito certo, basta usar camisinha para não sofrer com grandes problemas.
Não deixe de usar camisinha, mesmo que seu parceiro reclame. Deixe claro que, sem proteção, nada vai acontecer.
Você também pode se vacinar para evitar o HPV, vírus que causa câncer do colo do útero em mulheres e verrugas genitais. Converse com o médico sobre a vacina.
15. **Considere usar camisinha e algum contraceptivo.** Pílulas contraceptivas não evitam doenças sexualmente transmissíveis, mas, se combinadas com camisinha, podem reduzir ainda mais o risco de uma gravidez indesejada.
Camisinhas e pílulas contraceptivas têm eficácia de 82% e 91% na prevenção da gravidez, respectivamente. Portanto, combinar ambos os métodos pode reduzir ainda mais a possibilidade, além de proteger as pessoas envolvidas de DSTs.
16. **Relaxe.** Perder a virgindade pode ser tenso; assim, você pode praticar alguns exercícios de combate ao estresse antes de começar. Respire fundo para se acalmar e lembre-se de que é normal ficar um pouco nervoso na primeira vez. Acontece com todos.
17. **Vá com calma.** Fazer sexo só é tão divertido por causa de detalhes, como preliminares e troca de carícias. Aproveite o momento e a experiência e não tenha pressa de terminar. Coloque músicas calmas para tocar, apague as luzes e converse um pouco com o parceiro antes de começar.
18. **Fale com seu parceiro ou parceira se ficar desconfortável.** Se não gostar de qualquer parte da relação, converse com a pessoa. Caso ela peça, pare. Às vezes, a primeira vez é dolorosa; é normal. Entretanto, se vocês não estiverem sentindo prazer, devem se pronunciar para que possam ajustar a posição ou adiar tudo para outro momento.
19. **Entenda que sua primeira vez pode ser desajeitada.** Por mais que filmes façam parecer que sexo é uma experiência elegante e romântica, ele pode ser bem estranho — principalmente a primeira vez, já que as pessoas estão experimentando algo novo. Lembre-se de que é normal se sentir assim, e você não precisa ficar com vergonha por isso.
20. **Lembre-se de que você pode passar por várias emoções depois da primeira vez.** Quando terminar e tiver tempo para processar a experiência, você pode começar a sentir coisas novas e estranhas. É normal. Se não conseguir lidar com elas, converse com alguém em quem confia, como seus pais, um terapeuta ou amigo próximo.
21. **Pense em outras formas de se relacionar com seu parceiro.** O casal pode dar muitos passos entre andar de mãos dadas e transar. Se achar que estão indo muito rápido, tente desacelerar as coisas com outros atos de intimidade que não envolvam sexo: beijar, trocar carícias, abraçar etc. Vocês também podem falar sobre sexo, casamento, filhos etc. — o que pode ser estimulante. Seja atencioso e deixe toda a situação confortável para ambos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-Voc%C3%AA-Est%C3%A1-Preparado-para-Fazer-Sexo", "language": "pt"} |
12 Formas de Fazer Seu Gato Parar de Arranhar o Carpete | Praticamente todo mundo que tem gato já flagrou o bichano arranhando o carpete, um tapete ou outra superfície do tipo em casa. Mas você sabia que esse comportamento é natural e até saudável? Mesmo assim, existem formas de deixar seu pet feliz e não ter um prejuízo danado com o carpete — afinal, trocá-lo sairia bem caro. É só ler este artigo, que criamos em parceria com especialistas em treinamento e comportamento felino, para conhecer 12 formas de redirecionar a atenção do gatinho!
1. **Gatos precisam de um lugar para arranhar, já que isso faz bem à saúde.** Aceite que seu pet sempre vai tentar arranhar certas superfícies! Por outro lado, ele não vai "atacar" o carpete se tiver uma alternativa — como um arranhador em pelo menos um cômodo da casa. Você pode, inclusive, reforçar esse bom comportamento dando um petisco ao gatinho toda vez que ele usar o equipamento do jeito certo.
Compre um poste arranhador que seja resistente e alto o bastante para seu gato se alongar enquanto o usa. Isto faz bem às costas!
Coloque o arranhador ao lado da caminha do gato ou perto de áreas do carpete que ele costuma atacar. É uma forma de redirecionar a atenção do pet a algo mais acessível. Quem sabe ele não está arranhando o carpete só por conveniência?
2. **Compre arranhadores de formatos e tamanhos diferentes e veja quais seu gato prefere.** Muitas vezes, quando um gato não tem interesse em postes arranhadores, é melhor investir em peças horizontais — que, de quebra, podem servir como caminha ou área de descanso. E também dá para instalar um arranhador suspenso ou que tenha um formato diferente (e mais interessante que o equipamento comum).
Por fim, compre arranhadores de materiais variados: papelão, carpete, tecido etc. Nunca se sabe qual deles mais vai chamar a atenção do seu gato!
3. **Arranhadores com cheiro de catnip atraem gatos mais que o carpete.** Se o arranhador sozinho não conseguir redirecionar a atenção do seu gato, polvilhe um pouco de catnip (ou erva-gateira) no equipamento. Isso deve bastar para prender o foco do bichano e resolver o problema.
Se você preferir, pode trocar a catnip por um spray que simule os feromônios que gatos liberam para atrair outros gatos.
Brinquedos suspensos pelo arranhador também chamam a atenção do gato.
4. **Gatos arranham superfícies para manter as próprias unhas curtas.** Sendo assim, você pode conter o problema aparando as unhas dele — com cuidado, claro, e dando um petisco ao pet pelo bom comportamento depois do processo. Preste atenção para não cortar a carne, que é a parte cor-de-rosa da unha, onde há nervos e sangue. Apare somente as áreas brancas e meio translúcidas.
Fica mais fácil aparar as unhas do gato quando ele está relaxado e com sono. Além disso, tente acostumá-lo ao som do cortador de unha antes de começar.
Se você prefere não cortar as unhas do seu gato por conta própria, leve-o a um veterinário ou pet shop com um profissional que faça esse serviço.
Aparar as unhas do gato inteiras é um processo doloroso e desnecessário, já que tira até a pontinha dos dedos dele. Lembre-se de que existem várias formas mais saudáveis e seguras de evitar que seu pet arranhe o carpete!
5. **Coloque obstáculos ou móveis em cima do ponto do carpete que seu gato gosta de arranhar.** Se ele ignorar os arranhadores, você pode ser mais radical e simplesmente bloquear o acesso às superfícies expostas. Como os gatos costumam escolher uma área específica para arranhar, basta você pôr um sofá, uma cadeira ou até um arranhador horizontal no local para redirecionar o foco do bichano.
6. **Gatos não gostam de frutas cítricas, e você pode usar isso a seu favor.** O focinho desses animais é potente e bastante sensível a certos cheiros — que incluem frutas cítricas (algo que a maioria das pessoas acha agradável). Borrife o aromatizador no carpete e veja se isso resolve o problema. Além do mais, existem alguns sprays que são feitos especificamente para esse objetivo.
Lavanda, hortelã e capim-limão são outros cheiros que os gatos não suportam.
Ao contrário do gato, que vai sentir o cheiro do spray por dias, você provavelmente não vai sentir tanto (e, mesmo que sinta, ele logo vai se dissipar logo).
7. **Aplique um produto que simule feromônios nas áreas do carpete que seu gato mais arranha.** Feromônios também podem fazer o pet a pensar que outro gato já marcou território nessa área específica. Outra opção legal é usar difusores de tomada que simulem essas substâncias. Eles acalmam o gato e diminuem o impulso de arranhar o carpete.
Não se preocupe com os cheiros: o nariz humano é fraco e incapaz de sentir o feromônio em spray.
8. **O gato pode voltar às áreas do carpete marcadas pelo cheiro dele.** Isto também vale para marcas visíveis, que os bichanos encontram e voltam a arranhar com frequência. Você não precisa fazer nada pesado ou radical: basta lavar as áreas do carpete com água fria e detergente. Se necessário, aplique um neutralizador depois de terminar para tirar de vez o cheiro do seu gato.
Não use vinagre, amônia e outros agentes químicos na limpeza, pois eles podem motivar o gato a marcar a área com seu cheiro de novo.
9. **Dê ao seu gato vários brinquedos, bastante carinho e muitos estímulos para reduzir a ansiedade dele.** Faça o possível para deixar seu pet sempre feliz, seja em termos de brincadeiras, ração e água, além de dar vários petiscos quando ele se comportar. Tomar essa atitude pode ajudar a conter alguns dos comportamentos destrutivos causados pelo tédio ou ansiedade.
Compre brinquedos que estimulem o instinto de caça do gato.
Além dos motivos listados acima, muitos gatos ficam estressados quando são apresentados a novos felinos que estão entrando na família. Apresente-os aos poucos e deixe seu pet mais velho se aclimatar à situação.
10. **Instale um arranhador para cada gato que você tem em casa.** Coloque o arranhador de cada gato perto do lugar onde ele mais gosta de dormir; assim, o bichano vai ter acesso fácil ao equipamento sempre que quiser. Lembre-se de que esses animais preferem ser solitários e precisam ter áreas designadas para cuidar das próprias garras. Se seu pet for obrigado competir com outro, ele pode acabar "descontando" no carpete.
11. **Filhotes de gato não criam o hábito de arranhar o carpete quando têm lugares melhores para fazer isso.** Esses animais aprendem a partir da experiência, então é bem possível ensinar aos mais novos que o arranhador é a única superfície onde eles podem usar as garras. Para isso, instale o equipamento assim que você adotar novos gatos — e use petiscos ou um pouco de catnip para estimular o bom comportamento.
Mesmo que seu filhote pareça relativamente calmo, lembre-se de que todos os gatos precisam arranhar alguma superfície. Não é uma questão de "se" isso acontecer, mas sim de em qual lugar acontecerá.
12. **Capinhas para unhas de gatos são inofensivas e muito úteis para conter o problema.** Você pode aplicar esses acessórios de vinil ou silicone usando uma cola especial em cada unha — e, depois, pode até deixar seu gato brincar como quiser! As capinhas não deixam nenhuma marca e nem impedem que o bichano retraia ou estenda as garras normalmente. Troque-as a cada quatro ou seis semanas, à medida que elas perdem o efeito.
Se você prefere não aplicar as capinhas por conta própria, leve seu gato ao veterinário ou pet shop para que um profissional faça isso.
As capinhas só não são ideais para gatos que passam muito tempo fora de casa, já que acabam com o principal mecanismo de defesa dos bichos.
Embora essas capinhas sejam inofensivas, nem todo gato tem a mesma reação a elas. Alguns estranham o acessório no começo, enquanto outros se ajustam logo de cara. Tenha paciência e espere alguns dias enquanto seu pet se adapta. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Seu-Gato-Parar-de-Arranhar-o-Carpete", "language": "pt"} |
Como Curar a Tosse Rapidamente | Uma tosse duradoura pode deixar você se sentindo muito mal e provavelmente querendo se livrar dela o mais rápido possível. As tosses são efeitos colaterais comuns de gripes e resfriados, mas também são causadas por alergias, asma, refluxo ácido, ar seco, fumo e até por alguns medicamentos. Elas podem ser extremamente dolorosas e irritantes, por isso tente algumas das dicas a seguir para tentar se livrar da tosse rapidamente.
1. **Use mel.** O mel é uma maneira eficaz de suprimir uma tosse e de acalmar uma garganta inflamada. Diversos estudos apontam que o mel é, no mínimo, tão eficiente quanto medicamentos para reduzir a tosse, chegando a ser mais útil em alguns casos.. Ele ajuda a cobrir e a aliviar as membranas mucosas, podendo ser muito útil antes de dormir, se a tosse estiver atrapalhando o sono.
Ele é bom para adultos e crianças, mas não o dê para bebês com menos de um ano, pois ele pode aumentar o risco de botulismo infantil.
Você pode tomar mel diretamente: tente uma colher de sopa a cada poucas horas enquanto sua tosse persistir. Outra opção é adicionar uma colher de sopa ou mais a um copo de chá quente com limão.
Alguns estudos sugerem que o mel é tão eficaz como supressor da tosse quanto o dextrometorfano, um ingrediente comum em muitos antitussígenos vendidos sem prescrição.
2. **Beba chá de raiz de alcaçuz.** Esse chá alivia suas vias aéreas, ajuda a aliviar a inflamação e solta o muco. Para fazê-lo, coloque 2 colheres de sopa de raiz de alcaçuz seca em uma caneca e despeje 240 ml de água fervente por cima. Deixe descansar por 10 a 15 minutos e beba duas vezes por dia.
Não beba chá de raiz de alcaçuz se estiver tomando esteroides ou tiver problemas nos rins.
A substância ativa, glicirriza, pode causar efeitos colaterais negativos em algumas pessoas. Procure por DGL, ou alcaçuz desglicirrizado, em lojas de produtos naturais. É tão eficiente quanto.
3. **Tente o chá de tomilho.** O tomilho é usado em alguns países, como a Alemanha, para tratar diversos problemas respiratórios. Ele ajuda a relaxar os músculos da garganta e a reduzir a inflamação. Ferva água e coloque-a, junto com 2 colheres de chá de tomilho esmagado, em uma xícara por 10 minutos. Coe antes de beber.
Adicione mel e limão para obter ainda mais propriedades calmantes e para ajudar a deixar o gosto melhor.
Não consuma o óleo de tomilho. Prefira usar tomilho fresco ou seco.
4. **Chupe uma bala dura.** Caso não tenha pastilhas para tosse por perto ou prefira ficar longe desses medicamentos, você pode acalmar uma tosse chupando uma bala dura.
A tosse seca que não produz muco pode ser parada por quase qualquer bala dura porque elas fazem com que você produza mais saliva e engula mais, suprimindo a tosse.
Caso tenha uma tosse úmida que produza muco, as balas de limão tendem a funcionar.
A bala dura é um remédio contra tosse eficaz para crianças de 6 anos ou mais. Não dê balas duras ou pastilhas para crianças menores de 3 anos, ou elas podem engasgar.
5. **Tente o açafrão.** Este é um remédio para tosse tradicional que muita gente acha eficaz. Experimente misturar meia colher de chá de pó de açafrão em um copo de leite quente. Você também pode tentar pó de açafrão e uma colher de chá de mel para a tosse seca. Para fazer chá, adicione uma colher de sopa de pó de açafrão em 4 xícaras de água fervente. Deixe descansar e depois coe. Misture com um pouco de mel e limão para obter mais propriedades de alívio da tosse.
6. **Dissolva hortelã-pimenta e gengibre em suco de limão.** O gengibre ajuda a soltar o muco, e tanto ele quanto a hortelã-pimenta podem suprimir a irritação na parte de trás da sua garganta que desencadeia a tosse. Junte mel a essa mistura para que o remédio fique ainda mais eficaz.
Adicione 3 colheres de sopa de gengibre picado e uma colher de sopa de hortelã-pimenta a 4 xícaras de água. Ferva a água e depois abaixe o fogo. Mantenha em temperatura alta até reduzir o líquido e coe. Deixe esfriar por alguns minutos. Em seguida, adicione uma xícara de mel, mexendo até dissolver completamente. Tome uma colher de sopa ocasionalmente. Essa mistura pode ser refrigerada por até 3 semanas.
Você pode jogar uma bala de hortelã no suco de limão. Aqueça-o em uma panela pequena até que a bala dissolva e tente colocar mel também. Adicione uma colher de sopa de mel a essa mistura e mexa para combinar.
7. **Tente usar óleos essenciais.** Combinar esses óleos com vapor pode ajudar você a inalá-los e aumentar os benefícios. Use óleo de melaleuca e de eucalipto, ambos conhecidos por acalmar vias aéreas e abrir passagens de ar. Eles também contêm propriedades antivirais, antibacterianas e anti-inflamatórias que ajudam a combater bactérias e vírus.
Ferva a água e coloque-a em uma tigela. Deixe esfriar por cerca de 1 minuto e adicione 3 gotas de óleo de melaleuca e de 1 a 2 gotas de óleo de eucalipto. Mexa, depois incline-se e cubra a cabeça com uma toalha para prender o vapor. Inspire profundamente por 5 a 10 minutos de 2 a 3 vezes por dia. Só tome cuidado para não se aproximar demais da água e se queimar com o vapor.
Nunca ingira o óleo de melaleuca. Ele é tóxico quando consumido.
8. **Faça um xarope para tosse com base em bourbon.** Caso esteja interessado em um xarope para tosse eficaz e exclusivamente adulto, pode misturar um pouco de uísque em sua caneca de água quente com limão.Ainda que o álcool não vá fazer a diferença na sua tosse, ele pode ajudá-lo a relaxar.
Misture 60 ml de uísque bourbon, 60 ml de suco de limão e de 60 a 125 ml de água em uma caneca que possa ir ao micro-ondas.
Aqueça no micro-ondas por 45 segundos.
Adicione uma colher de sopa de mel na mistura e aqueça no micro-ondas por outros 45 segundos.
9. **Tente um remédio tradicional coreano.** Caso sua tosse seja causada por uma gripe ou resfriado, você pode tentar fazer um lote desse remédio tradicional coreano que combina jujubas (os frutos da jujubeira) com especiarias, mel e vários outros ingredientes benéficos.
Combine 25 jujubas secas (fatiadas), uma pera-nashi grande (cortada em quartos e sem sementes), um pedaço de gengibre de 7,5 centímetros (fatiado), de 2 a 3 pauzinhos de canela e 2,8 L de água em uma panela grande. Cubra e aqueça em fogo médio-alto até que comece a ferver.
Reduza o fogo para médio-baixo e deixe por uma hora.
Coe o suco e descarte os outros ingredientes.
Adicione de 1 a 2 colheres de sopa (de 15 a 30 ml) de mel para adoçar o chá. Aprecie uma caneca quente desse remédio para anestesiar sua garganta e parar sua tosse dentro de minutos. Uma das coisas mais simples que você pode fazer é tentar relaxar o corpo e inspirar profundamente.
10. **Faça um gargarejo com água salgada.** Ela é usada para diminuir as dores de garganta, mas também pode ajudar com a tosse reduzindo o inchaço e deslocando o muco. Misture 1/2 ou 1/4 colher de chá de sal em 240 ml de água quente. Dissolva completamente e gargareje por 15 segundos. Cuspa e repita até que a água acabe.
11. **Tente vinagra de cidra de massa.** Tal é uma forma de se livrar da tosse sem usar remédios. Você pode aquecer, adicionar uma colher de mel e beber como chá.
12. **Tome um descongestionante.** Eles ajudam a aliviar a tosse reduzindo a congestão nasal, secando o muco nos pulmões e expandindo as vias aéreas. Você pode usar um descongestionante de diversas maneiras, como em pílulas, líquidos e sprays nasais.
Procure por pílulas e líquidos com fenilefrina e pseudoefedrina como ingredientes ativos.
O uso excessivo de descongestionantes pode levar à secura e causar tosse seca.
Use sprays nasais apenas por 2 ou 3 dias. Mais do que isso pode piorar a congestão graças ao "efeito rebote". Seu corpo pode se tornar dependente aos descongestionantes se você utilizá-los exageradamente.
13. **Tente as pastilhas para tosse.** Experimente as pastilhas de mentol, já que tendem a ser as mais eficazes. Elas acalmam a parte de trás da garganta, restringindo o reflexo de tossir e fazendo com que o acesso de tosse pare mais cedo.
Para a maioria das tosses, as pastilhas de erva-virgem ou marroio são úteis. O marroio é uma erva agridoce com propriedades expectorantes, portanto cria mais muco mais rápido, permitindo que sua tosse acabe mais cedo. Mulheres grávidas devem evitar o marroio.
Para as tosses secas, você também pode chupar pastilhas de olmo-vermelho. Estas são feitas da casca da árvore e contêm substâncias que recobrem a garganta, limitando o reflexo de tosse e acabando com a tosse curta e seca que surge de vez em quando. Grávidas e lactantes não devem usar o olmo vermelho.
14. **Use um unguento medicinal para o peito.** Essa medicação sem prescrição que contém mentol ou cânfora deverá ser capaz de parar com a maioria das tosses secas e úmidas.
Esses unguentos só devem ser aplicados na pele e não são seguros para ingestão.
Unguentos medicinais jamais devem ser usados em recém-nascidos e menores de 3 anos.
15. **Tente um antitussígeno.** Um medicamento antitussígeno sem prescrição é melhor para combater tosses úmidas que ocorrem no meio da noite.
Os antitussígenos param com o fluxo do muco causador de tosse e dizem a seu cérebro para restringir o reflexo de tossir. Eles são uma boa ideia se você precisar parar a tosse temporariamente para dormir à noite ou por outra razão, mas você não deve confiar neles por toda a duração de uma doença causadora de tosse porque eles podem fazer com que o muco fique preso nos pulmões (aumentando seu risco de desenvolver uma infecção bacteriana).
Procure por um antitussígeno que tenha dextrometorfano, folcodina ou anti-histamínicos.
Tome cuidado com seus remédios se seu principal sintoma for a tosse. Anti-histamínicos e descongestionantes presentes nos xaropes pode endurecer e secar o muco, dificultando a saída dele das vias respiratórias.
Não dê remédios para tosse para crianças abaixo dos 4 anos.
16. **Use um expectorante.** Ele afinará o muco para que você possa expeli-lo, e é ótimo se você tiver uma tosse com secreção espessa.
Não dê remédios para tosse para crianças com menos de 4 anos, pois eles podem causar efeitos colaterais sérios.
17. **Beba fluidos.** A hidratação é importante para tosses secas e úmidas. Os fluidos ajudam a afinar o muco que entra na sua garganta e causa tosse. Qualquer bebida é boa, exceto álcool ou líquidos com cafeína (que podem desidratá-lo) ou sucos e bebidas com frutas cítricas (que podem irritar sua garganta).
Procure tomar pelo menos 8 copos de 250ml de água por dia enquanto estiver com tosse.
Note que esse é o único tratamento que você deve aplicar em crianças com idade entre 3 meses e um ano. Dê à criança apenas de uma a 3 colheres de chá (de 5 a 15ml) de líquido transparente até 4 vezes por dia. Tente dar água morna ou suco de maçã.
18. **Inale vapor de água quente.** Tome um banho quente e inale o vapor para ajudar a soltar a congestão no nariz, que pode escorrer para seu peito e causar tosse. O vapor também ajuda a umedecer o ar seco, que pode fazer você tossir. À noite, ligue um umidificador e respire o vapor quente.
Esse método é útil para tosses causadas por resfriados, alergias e asma.
Os umidificadores precisam ser limpos regularmente. Caso contrário, eles podem causar mais mal do que bem. O mofo e outros fungos e bactérias podem se acumular dentro da máquina e serem transferidos para o ar junto com o vapor.
19. **Mude a maneira como você tosse.** Você pode instintivamente começar com tosses fortes assim que o impulso vier, mas chegar a essas tosses mais lentamente pode na verdade ajudar você a se livrar de um acesso mais cedo, o que é útil especialmente se você estiver com uma tosse úmida. Quando um acesso de tosse começar, tussa de modo leve e suave. Essas tosses não produzirão muito muco. No final da sua série de tosses leves, dê tussa forte. As tosses leves movem o muco para o topo da passagem de ar. A tosse forte tem força suficiente para trazer o muco para fora.
Tossir usando esse método evitará irritar mais sua garganta. Já que uma garganta irritada tem mais chance de causar tosse contínua, deixar a sua menos irritada ajudará você a se livrar da tosse mais rápido.
20. **Remova os irritantes do ar.** As tosses crônicas muitas vezes são causadas ou pioradas por agentes irritantes presentes no ar. Estes podem causar irritação crônica dos seios nasais, levando à tosse crônica devido ao excesso de muco. O irritante mais óbvio a evitar é a fumaça de cigarro.
Os perfumes e os sprays perfumados para o banheiro também desencadeiam tosses crônicas e devem ser evitados, pelo menos enquanto durar sua tosse, para que ela passe mais rápido. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Curar-a-Tosse-Rapidamente", "language": "pt"} |
Como Esconder Suas Coisas dos Seus Pais | Está cansado de os seus pais encontrarem as suas coisas? Você tem dinheiro, cartas de amor e outros itens pessoais que ninguém mais pode tocar? Esconder determinados objetos do pai e da mãe pode ser um pouco difícil, mas existem formas de guardar bem o segredo. Leia as dicas deste artigo para se especializar no assunto!
1. **Use lugares incomuns.** Alguns locais, como a gaveta de roupas íntimas, debaixo do colchão ou em cima do guarda-roupa, são óbvios demais. Os seus pais provavelmente vão encontrar o que estiver neles! Pense em alternativas mais estranhas ou complicadas.
Esconda as suas coisas no quarto de um dos seus irmãos. Os quartos dos outros não são nada óbvios, já que os seus pais não vão procurar nada seu neles. Ainda assim, tenha cuidado: isso não dá certo quando o pai ou a mãe limpam a casa com frequência.
Prenda os objetos com fita adesiva atrás de cômodas ou na parte de cima das gavetas. Assim, os seus pais não vão encontrar nada óbvio. Você também pode usar uma mochila ou bolsa velha! Ninguém vai desconfiar.
2. **Use várias frentes de defesa.** Enrole os objetos em lenços ou coloque-os em sacolas plásticas (ou os dois!) e esconda debaixo das suas roupas limpas no guarda-roupa. Camufle esses itens para nada parecer fora do normal.
Use objetos de disfarce que os seus pais não joguem fora sem querer.
Você tem mais oportunidades e chances para esconder bem as suas coisas se usar uma sacola plástica ou algo do tipo. Por exemplo: guarde o item no fundo de um vaso de planta para ninguém investigar por meses a fio, mas sem correr o risco de a água estragar o objeto.
3. **Use objetos antigos.** Existem várias formas de usar objetos antigos para esconder outras coisas: garrafas, potes e afins que você já não use tanto. Isso é ainda mais útil com itens inúteis, como controles remotos velhos ou produtos que não ficam guardados na embalagem original.
Tire a tampa de plástico de um desodorante aerossol vazio. Guarde o objeto dentro da lata e tampe-a de novo.
As garrafas e os recipientes antigos também são legais, já que não chamam a atenção. Você pode até colocar o pote no congelador.
Tenha cuidado ao escolher o esconderijo, pois ele depende do tipo de objeto. Alguns itens não podem ficar guardados em latas de desodorante e afins.
4. **Carregue consigo as coisas que os seus pais não devem achar de jeito nenhum.** Às vezes é melhor deixar o objeto sempre no bolso ou na carteira, exceto na hora de lavar a roupa.
Você pode ser mais criativo para carregar os objetos. Se usar a mesma peça de roupa todos os dias, crie bolsos especiais nas mangas ou até no colarinho com agulha e linha.
Prenda os objetos dentro dos seus calçados com fita adesiva. Isso é ainda melhor com sapatos sociais, já que eles são mais longos.
Você pode esconder objetos como anotações e dinheiro na palmilha dos calçados.
Alguns calçados têm pequenos compartimentos úteis, como no calcanhar ou na ponta.
5. **Use os espaços dos aparelhos domésticos.** Os aparelhos de televisão, videogame e DVD têm aberturas e outros compartimentos úteis. Descubra antes se os seus pais não sabem da existência deles.
Esses compartimentos servem para guardar peças importantes do aparelho, como um cabo de internet ou um botão de resetar. Só os use se não houver problemas.
6. **Use os cômodos mais isolados da casa.** Alguns cômodos, como os quartos desocupados, são excelentes para você esconder as suas coisas. Coloque-as em um local acessível, mas que não fique óbvio demais para quem passar por perto. Use a criatividade!
Coloque o objeto em um saco de lixo e debaixo junto de roupas velhas que você já não usa para disfarçar.
Coloque uma etiqueta no saco para dizer o que ele contém. Por exemplo: escreva “decorações de Natal” para que ninguém mexa nele antes da época.
7. **Peça ajuda a um amigo.** Esconda as suas coisas na casa de alguém de confiança — se a pessoa tiver espaço de sobra e não for se encrencar, claro. Por exemplo: e os seus pais não gostam de ver você comendo porcaria ou tomando refrigerante, coloque essas coisas na geladeira de um amigo.
Peça para o seu amigo esconder e separar bem as suas coisas para ninguém na casa dele mexer.
8. **Compre um cofre portátil.** Os seus pais podem até não gostar da ideia, ainda mais se o cofre ficar exposto, mas dá para guardá-lo no seu guarda-roupa ou em outro lugar que não levante suspeitas.
Você pode colocar um frigobar no seu quarto para chegar ao mesmo resultado, mas sem levantar suspeitas. Compre um frigobar com um mecanismo de tranca para afastar os curiosos.
Também dá para camuflar o cofre e o frigobar. Cubra o cofre com pedaços de papelão para criar a ilusão de que ele é uma caixa simples.
9. **Faça um livro oco** Essa é uma forma divertida de esconder as coisas, ainda mais se você lê bastante. Use um livro que tenha a ver com os seus hábitos de leitura.
Compre uma cópia intacta do mesmo livro para o caso de os seus pais ou irmãos pedirem emprestado.
Essa mesma técnica vale para objetos como fitas VHS ou caixas de DVD. Coloque-as em uma caixa com outros objetos do tipo para não chamar atenção.
Compre livros já cortados na internet ou siga tutoriais on-line para fazer tudo em casa.
10. **Esconda as coisas fora de casa.** Assim, você vai ter muito mais lugares e formas de esconder. Só tenha cuidado para escolher um local que alguém possa encontrar ou invadir — afinal, os seus pais não são os únicos enxeridos.
Coloque as suas coisas em um lugar bem escondido para ninguém encontrar, como o quintal de casa ou até um parque ou bosque por perto. Veja se há fendas ou outros espaços interessantes.
Também dá para esconder as suas coisas na garagem. Essa área é mais usada para estacionar o carro e guardar alguns equipamentos e ferramentas, como lavadora de pressão. Só não se esqueça de camuflar os itens com sacos, sacolas e afins.
Cave um buraco para esconder as suas coisas. Proteja bem os seus objetos para evitar danos dos elementos e escolha um local que não fique na cara de quem passar por perto. Por exemplo: se você escavar perto da horta, os seus pais com certeza vão descobrir.
Tenha cuidado para não escolher um local onde o objeto possa estragar, como um ponto descoberto e onde chove muito.
11. **Apague o seu histórico de navegação.** Os navegadores de internet registram todos os sites que o usuário acessa. Os seus pais podem abrir o histórico para ver o que você fez na web em determinado período de tempo. Apague o arquivo para não se arriscar — ou, no mínimo, apague itens específicos dele.
No Google Chrome, acesse Configurações e a aba Histórico para configurar as opções de privacidade.
No Microsoft Edge, acesse Configurações e clique em “Escolher o que limpar”. Nessa tela, escolha um dos vários arquivos para apagar, incluindo o histórico de navegação e download.
Embora dê para evitar que os navegadores guardem qualquer tipo de histórico, os seus pais provavelmente vão perceber que você escolheu essa configuração quando tentarem acessar a lista de sites que eles mesmo acessaram. Se o navegador permite a alternância entre usuários, só configure esse processo para o seu perfil. Caso contrário, é melhor apagar cada item de cada vez.
12. **Esconda bem os arquivos.** Mova os arquivos que você quer esconder, como registros de conversas ou afins, para pastas protegidas. Tire esses arquivos de vista para ninguém encontrá-los sem querer.
Renomeie os arquivos para despistar os curiosos. “Senhas.txt” é um péssimo exemplo!
Você também pode esconder os arquivos em pastas de programas já instalados, mas que não têm nada a ver com as suas conversas ou senhas, como um jogo eletrônico.
Use a função “invisível” do Windows para bloquear até a visualização dos arquivos. Essa opção fica no campo Atributos da janela de Propriedades.
Esconder os arquivos é um pouco mais difícil no Mac OS. Nesse caso, é mais simples esconder uma cópia física deles.
Você também pode usar algum serviço de armazenamento em nuvem, como o DropBox ou o OneDrive, para salvar os arquivos e protegê-los melhor.
13. **Coloque senha no celular.** Assim, os seus pais não vão conseguir acessá-lo quando quiserem. Se tiver que deixar o aparelho de lado por um tempo, coloque-o em modo silencioso. De qualquer forma, tente sempre andar com ele no bolso.
Use uma senha única, que seja difícil ou até impossível de adivinhar.
Use letras, números e caracteres especiais.
Se o celular tiver a função de impressão digital, use-a para se proteger ainda mais.
Você pode usar aplicativos especiais que ajudem a apagar as suas fotos e outros arquivos do celular automaticamente.
14. **Limite o acesso às contas de mídias sociais.** Cuide da sua privacidade nos seus perfis no Facebook, no Instagram e em outras mídias sociais. Assim, os seus pais (ou outras pessoas) não vão conseguir bisbilhotar as suas páginas e mexer nas suas mensagens ou fotos — ainda mais se não estiverem na sua lista de amigos.
Crie uma segunda conta (mais “simpática”) para evitar que a sua família veja certas atividades, mas não bloqueie os seus parentes em todas as mídias sociais.
Ajuste as configurações de compartilhamento. O Facebook dá opções de compartilhamento seletivo, que ajudam a filtrar quem tem acesso às suas fotos e postagens.
15. **Pense em uma história para acobertar os objetos.** Se alguém achar os seus arquivos pessoais, prepare-se para dar uma desculpa convincente. Os seus pais podem até desconfiar um pouco, mas talvez fiquem mais tranquilos depois de você se explicar. Só não jogue a culpa em outra pessoa!
Por exemplo: “Isso é de um amigo meu”, “Um amigo pegou o meu telefone e tirou essas fotos” etc.
Use um amigo que os seus pais não conheçam. Caso contrário, eles podem entrar em contato com ele e derrubar o seu álibi. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Esconder-Suas-Coisas-dos-Seus-Pais", "language": "pt"} |
Como Conquistar um Rapaz na Adolescência | Conhecer um crush dá um frio enorme na barriga, ainda mais em pessoas jovens, inexperientes e que vivem sob os olhares atentos das demais. Mas não há motivo para pânico: você só precisa se preparar e não deixar o medo tomar conta. Leia as dicas deste artigo e aprenda a conhecer melhor o rapaz do seu interesse e confessar seus sentimentos de um jeito maduro!
1. **Aja naturalmente.** Seja genuína sempre que for conversar com o rapaz. Não tente fingir ser outra pessoa, pois você logo vai se cansar de simular uma personalidade e interesses que não são de verdade. E pense bem: nem adianta tentar começar um relacionamento com alguém que não conhece o seu jeito real de ser!
2. **Comece a cuidar mais da sua aparência.** Nenhum relacionamento que se preze é construído somente na base da aparência física, mas ela não deixa de ser importante (principalmente nos estágios iniciais da atração). Portanto, use roupas que aumentem a sua confiança e combinem com o seu estilo pessoal.
Não pegue pesado na maquiagem (se é que você usa). Passe alguns produtos que acentuem os seus traços naturais, não algo que disfarce os seus defeitinhos.
3. **Mostre confiança.** Lembre-se de que você é repleta de qualidades que a tornam uma pessoa única e digna de um relacionamento saudável. Não desanime antes mesmo de puxar papo com o seu crush. Aprenda a ficar confortável com o seu jeito e acredite no seu potencial. Ande sempre de cabeça erguida!
Monte uma lista das suas qualidades e pense em formas de mostrar cada uma ao rapaz. Isso já vai fazer maravilhas pela sua confiança. Por exemplo: se você gosta do seu senso de humor, ponha-o para funcionar na hora de conversar com o crush ou conte uma história engraçada a ele; se gosta dos seus olhos, passe um pouco de maquiagem que combine com a cor deles; e assim por diante.
4. **Seja mais sociável.** Uma das formas mais fáceis de qualquer adolescente conhecer alguém é interagir com as pessoas na escola, em eventos sociais, em festas e assim por diante. Não tenha medo de sair de casa! Nunca se sabe quem vai cruzar o seu caminho.
Isso vale para pessoas de qualquer orientação sexual, apesar de as coisas serem um pouco mais delicadas para membros da comunidade LGBTQIA+ (por causa do preconceito).
5. **Apresente-se ao rapaz e jogue conversa fora.** Conversar com alguém pela primeira vez sempre dá um friozinho na barriga. Ainda assim, encare isso como uma oportunidade de se apresentar e mostrar o quanto você é interessante.
Um dos assuntos mais fáceis de puxar para qualquer adolescente são os estudos. Se você e o rapaz são da mesma turma, por exemplo, comente algo sobre uma das disciplinas. Dá até para conhecer um pouco mais das afinidades dele assim.
Chame uma amiga ou um amigo seu para se sentar perto do rapaz no intervalo das aulas ou em outros eventos da escola. Aproveite a oportunidade para conhecer melhor o seu crush e, se for o caso, até alguns amigos dele.
Você não precisa falar de assuntos batidos com o rapaz. Talvez seja melhor puxar papo com um tema do seu interesse em mente. Isso vai até aumentar a sua confiança na conversa.
6. **Converse com o rapaz cada vez mais.** Não adianta você tentar conversar com o seu crush só uma vez e achar que tudo está resolvido. Todo relacionamento, amoroso ou não, funciona à base da progressão: converse com o rapaz nos intervalos das aulas, fora da escola e assim por diante.
Inclusive, você pode pegar o número de WhatsApp do rapaz após algumas conversas, seguir os perfis dele nas mídias sociais e por aí vai. Use o método que parecer mais interessante para não deixar a conversa morrer.
Não force a barra. Pode ser que o rapaz não esteja interessado em começar um relacionamento ou até uma amizade com você. O principal sinal disso é se ele não parecer tão curioso durante as suas conversas.
Não faça drama ou chantagem emocional com o rapaz. Mesmo que você consiga chamar a atenção, ele só vai ficar assustado com a sua imaturidade.
7. **Conheça os amigos do rapaz.** Às vezes, a maneira mais legal de conquistar o afeto de um rapaz é criar uma boa relação com os amigos dele. Tente descobrir com quem o seu crush anda e aproxime-se dessas pessoas. Com o tempo, quem sabe ele não começa a prestar atenção em você? A melhor parte é que, no fim das contas, a sua lista de amizades só vai ficar maior!
Siga a turminha dele nas mídias sociais ou busque formas de interagir com todos na escola. E peça ajuda a algum dos seus amigos se você estiver nervosa!
O seu crush também pode conhecer melhor os seus amigos. Não é porque está a fim dele que você precisa abandonar o seu grupo!
8. **Faça perguntas ao rapaz.** Tente descobrir quais são os hobbies e interesses do rapaz. Será que ele coloca a família em primeiro lugar? Ou vive postando fotos de um bicho de estimação? Você pode descobrir esses detalhes perguntando diretamente a ele, mas não force a barra e nem seja invasiva. As pessoas demoram um tempinho para se abrir de verdade, mas todo o esforço gradual vale a pena.
Ouça com atenção o que ele disser. Sorria, ria, acene com a cabeça enquanto ele estiver falando e faça mais perguntas que tenham a ver com o assunto.
9. **Fale um pouco de si mesma.** Você não precisa deixar o rapaz falar sozinho o tempo todo, como se estivesse em um monólogo ou um interrogatório. Também é importante deixar que ele faça perguntas a seu respeito. Os dois vão se conhecer muito melhor assim!
Fale dos seus hobbies e interesses pessoais. Você não precisa abrir o seu coração para o rapaz, mas tente se concentrar em partes da sua personalidade que queira mostrar. Por exemplo: explique como começou a praticar o seu esporte favorito.
10. **Faça amizade com o rapaz.** Como dito acima, essa é uma das maneiras mais fáceis de conhecer outra pessoa. Você vai ter mais chances de sair e interagir com o seu crush e descobrir quais são as intenções e os interesses dele.
Tenha paciência. O rapaz pode ficar um pouco assustado se você já declarar seus sentimentos a ele logo de cara. Todo relacionamento envolve um processo gradual. Não desanime só porque as coisas não estão progredindo na velocidade que você imagina!
Conheça o rapaz mais a fundo antes de tentar fazer qualquer coisa se você não tem certeza da orientação sexual dele. Talvez dê para falar do assunto casualmente, desde que haja abertura para isso. Só não falte com o respeito.
Não fique pensando que você vai acabar na friendzone. Alguns dos relacionamentos mais duradouros por aí começaram com amizade! As coisas vão se desenvolver se houver interesse mútuo. O importante é que vocês respeitem os desejos um do outro e tenham paciência.
11. **Faça elogios sinceros ao rapaz.** A maioria das pessoas fica sem graça quando recebe elogios, mas eles são tiro e queda — quando se sabe o que elogiar, é claro. Não tenha medo de falar algo bom sobre o rapaz de vez em quando. Basta ser sincera e não ultrapassar os limites.
Você até pode elogiar a aparência do rapaz, mas tente não ficar focada somente nesse aspecto. Cite algum traço da personalidade dele, como o senso de humor que sempre melhora o seu dia.
12. **Saia com o rapaz fora do horário de aula.** Você só vai passar de amiga a ficante (e eventual namorada) do rapaz se conviver com ele em ambientes que não sejam a escola. De preferência, convide-o para atividades a dois.
Chame o rapaz para ir passear no shopping ou caminhar em um parque local no final de semana. Caso você prefira algo mais estruturado (como um encontro), convide-o para ir ao cinema ou coisas mais tradicionais.
Solte algumas deixas de que está interessada no rapaz se você ficar tímida e não quiser falar com ele de um jeito tão direto. Quem sabe ele não entende o recado e entra na sua?
13. **Dê em cima do rapaz de vez em quando.** Você precisa flertar de uma forma um pouco mais ousada de vez em quando, ou o rapaz nunca vai perceber as suas intenções. Não seja tão óbvia, mas use sinais de linguagem corporal que mostrem o seu interesse em ir além da amizade.
Uma das formas mais simples e eficazes de demonstrar interesse por alguém é fazer contato visual. Olhe nos olhos do rapaz quando ele estiver falando ou até quando estiver do outro lado da sala, mas virado na sua direção. De resto, sorria de leve quando ele falar alguma coisa engraçada ou durante as suas conversas. Seja casual para que o seu crush não fique desconcertado e desconfortável.
Faça contato físico com o rapaz, mas sem exagerar. Até gestos simples contam, como encostar no braço dele quando ele fizer você rir ou passar a mão no cabelo dele quando vocês se encontrarem.
14. **Estude a linguagem corporal do rapaz.** Talvez você não seja a única que está com segundas intenções! Preste atenção à linguagem corporal do seu crush e ao que ele pode estar tentando passar. Talvez isso seja suficiente para aumentar a sua confiança.
Os principais sinais de interesse são: se o rapaz passar o braço em volta dos seus ombros ou da sua cintura, se ele olhar para a sua boca quando você estiver falando e se as pupilas dele dilatarem ao mero contato visual.
15. **Confesse o que você sente ao rapaz pessoalmente.** Por mais que a experiência dê medo e aquele famoso frio na barriga, você vai soar muito mais sincera se confessar o que sente cara a cara. Não adianta mandar mensagens nas mídias sociais para falar desse tipo de assunto. Chame-o para sair a dois, respire fundo e vá em frente.
Ensaie o que você quer dizer de antemão, na frente do espelho, fazendo contato visual consigo mesma. Isso vai reduzir o seu nervosismo para o momento da verdade.
Respeite a decisão do rapaz. Existe a possibilidade de ele ouvir o que você tem a dizer, mas falar que prefere continuar sendo seu amigo e que não está pronto para nada além. Não dá para forçar alguém a desenvolver interesse amoroso. Nesse caso, o mais maduro a fazer é aceitar e tentar continuar a amizade — o que é melhor que nada! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Conquistar-um-Rapaz-na-Adolesc%C3%AAncia", "language": "pt"} |
Como Calcular Juros Simples | Ao emprestar dinheiro, você passa a pagar juros àquele que fez o empréstimo. Eles podem ser calculados como juros simples, multiplicando-se a quantia emprestada pela taxa de juros e pela duração do empréstimo. A equação para esse cálculo é I=Prt{\displaystyle I=Prt}. Entretanto, bancos costumam cobrar juros compostos sobre os empréstimos feitos. Para esse cálculo, você soma os juros ao valor principal em todos os anos nos quais o empréstimo ainda estiver vigente. No ano seguinte, os juros serão pagos sobre a soma entre o capital capital e os juros passados. É comum encontrar juros compostos anualmente, mas eles também se compõem mensalmente, semanalmente ou mesmo diariamente. Você também pode receber juros (simples ou compostos) sobre os investimentos realizados.
1. **Estipule a quantia total emprestada.** Os juros são pagos sobre a quantia total de dinheiro emprestado, também conhecida como principal. No caso de um investimento, o principal representa a quantia total de dinheiro investida. Ela é indicada na equação pela letra "P{\displaystyle P}".
Imagine ter comprado um carro por R$ 12.000{\displaystyle {\text{R}}\$\ 12.000}, por exemplo. Você fez um pagamento à vista de R$ 3.000{\displaystyle {\text{R}}\$\ 3.000} e financiou o restante. O principal em seu empréstimo equivalerá a R$ 9.000{\displaystyle {\text{R}}\$\ 9.000}.
2. **Converta a taxa de juros em um valor decimal.** As taxas de juros costumam estar expressas em forma percentual. Divida a taxa por 100{\displaystyle 100} e você a converterá em seu valor decimal — use-o na equação.
Se o empréstimo para quitar o carro tem uma taxa de juros anual de 7%{\displaystyle 7\%}, por exemplo, você expressará esse valor como 0,07{\displaystyle 0,07}.
3. **Use o valor correto para o período do empréstimo.** Esse tipo de transação é geralmente feito para ser quitado dentro de um certo número de anos, indicado por "t{\displaystyle t}" na equação. Contudo, em alguns casos (como nos financiamentos automotivos), o período pode estar expresso em meses. Nessa equação, você terá que converter o valor em meses para um valor em anos.
Ao fazer um financiamento de 60{\displaystyle 60} meses, por exemplo, você dividirá 60{\displaystyle 60} por 12{\displaystyle 12} (quantidade de meses em um ano) para determinar que sua duração será de 5{\displaystyle 5} anos.
A equação I=Pin{\displaystyle I=Pin} também pode ser usada se você tiver um empréstimo expresso em meses ou semanas. Ela é um pouco diferente pelo fato de que "i{\displaystyle i}" representa a taxa de juros durante cada período e "n{\displaystyle n}" indica a amplitude do período. Você dividirá a taxa de juros anual pela quantidade de períodos em um ano para chegar ao valor de "i{\displaystyle i}" e, a seguir, usar a quantidade total de meses em "n{\displaystyle n}". Ajustando ou não o período ou a taxa de juros, você deverá obter o mesmo resultado.
4. **Calcule a quantidade total devida de juros com a equação I=Prt{\displaystyle I=Prt}.** Ao conhecer os valores numéricos relativos a cada incógnita, multiplique-os para determinar a quantidade de juros devida ao longo do empréstimo ou investimento. Seguindo o exemplo, você financiou um carro com um empréstimo de R$ 9.000{\displaystyle {\text{R}}\$\ 9.000} a 7%{\displaystyle 7\%} ao longo de 5{\displaystyle 5} anos:
P=9.000r=0,07t=5{\displaystyle {\begin{aligned}P&=9.000\\r&=0,07\\t&=5\end{aligned}}}
A quantidade de juros devida será igual a R$ 3.150{\displaystyle {\text{R}}\$\ 3.150}: 9.000×0,07×5=3.150{\displaystyle \ \ \ \ \ \ \ \ 9.000\times 0,07\times 5=3.150}.
5. **Calcule a quantia total devida ao longo do empréstimo.** Ao quitar um empréstimo com juros simples, você paga o principal originalmente emprestado mais a quantidade total de juros sobre essa quantia. Para determinar esse total, some os juros e o principal com a fórmula I+P{\displaystyle I+P}.
Continuando no exemplo anterior, o total devido seria R$ 12.150{\displaystyle {\text{R}}\$\ 12.150}: 3.150+9.000=12.150{\displaystyle \ \ \ \ \ \ \ \ 3.150+9.000=12.150}.
Você pode combinar ambas as equações se estiver buscando pela quantidade total de dinheiro a ser acumulado ao longo do empréstimo ou investimento com a fórmula A=P(1+rt){\displaystyle A=P(1+rt)}.
6. **Comece com a quantia inicialmente emprestada ou investida.** Assim como no caso dos juros simples, juros compostos se baseiam no principal. Por outro lado, eles se somam entre si. Na equação de juros compostos, o principal é representado pela letra "P{\displaystyle P}", assim como na equação de juros simples.
Suponha ter comprado uma casa por R$ 150.000{\displaystyle {\text{R}}\$\ 150.000}, por exemplo. Você deu uma entrada de R$ 50.000{\displaystyle {\text{R}}\$\ 50.000} e financiou o restante. O principal no financiamento equivalerá a R$ 100.000{\displaystyle {\text{R}}\$\ 100.000}.
7. **Expresse a taxa de juros anual em formato decimal.** Na equação de juros compostos, assim como na de juros simples, a taxa de juros é representada pela letra "r{\displaystyle r}". Divida a porcentagem por 100{\displaystyle 100} para obter seu valor decimal.
Se a taxa de juros anual sobre o financiamento é de 8{\displaystyle 8}, você deverá inserir 0,08{\displaystyle 0,08} na respectiva fórmula.
8. **Determine o período do financiamento ou investimento em anos.** Na equação de juros compostos, a letra "t{\displaystyle t}" é usada para representar a quantidade de anos em que o empréstimo ou investimento estará vigente. Como na equação de juros simples, essa variável será escrita em anos, de modo que um valor em meses ou semanas deve ser convertido antes de seu uso.
Caso tenha feito um financiamento de 10{\displaystyle 10} anos para quitar a casa, você usará esse valor na equação de juros compostos.
9. **Calcule a quantidade de vezes em que os juros se comporão ao longo de um ano.** Com a composição dos juros, eles são acrescidos ao principal no fim de cada período. No seguinte, serão aplicados sobre a quantia total representada pela soma entre o principal e os juros do período anterior. Esse ciclo continua durante toda a vigência do empréstimo ou até sua quitação.
Se a composição do financiamento for mensal, por exemplo, ela ocorrerá 12{\displaystyle 12} vezes ao ano. Na equação de juros compostos, esse valor estará representado pela letra "n{\displaystyle n}".
No caso de um investimento, os juros se comporão até o fim do período de depósitos ou até o saque do montante.
10. **Calcule a quantia total acumulada com a equação de juros compostos.** Ao discernir todos os valores, você poderá determinar a quantia total de dinheiro a ser acumulada ao longo da vida útil do empréstimo ou investimento, incluindo os juros. Essa quantia é representada pela letra "A{\displaystyle A}" na equação a ser usada, que será A=P(1+rn)nt{\displaystyle A=P\left(1+{\frac {r}{n}}\right)^{nt}}.
P=100.000r=0,08n=12t=10{\displaystyle {\begin{aligned}P&=100.000\\r&=0,08\\n&=12\\t&=10\end{aligned}}}
A quantia total paga ao longo da vigência do financiamento será igual a R$ 221.964{\displaystyle {\text{R}}\$\ 221.964}: 100.000(1+0,0812)12×10{\displaystyle \ \ \ \ \ \ \ \ 100.000\left(1+{\frac {0,08}{12}}\right)^{12\times 10}}.Assim, o total de juros pagos equivalerá a R$ 121.964,00{\displaystyle {\text{R}}\$\ 121.964,00}.
Juros compostos podem superar consideravelmente os juros simples, especialmente em longo prazo. Se o mesmo financiamento fosse calculado com juros simples, por sua vez, você teria pago somente R$ 80.000{\displaystyle {\text{R}}\$\ 80.000} em juros ao longo de todo o período de vigência. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Calcular-Juros-Simples", "language": "pt"} |
Como Fazer um Curta Metragem | Uma boa maneira para um aspirante a diretor de cinema começar uma carreira de sucesso é fazendo um curta-metragem. Embora possa parecer uma tarefa muito difícil à primeira vista, não é necessário muito para produzir um curta bem divertido. Com uma boa pré-produção, o equipamento ideal e um pouco de conhecimento, só ficará faltando a história para criar um curta de qualidade.
1. **Tenha uma ideia para o curta-metragem.** Pense em uma história que possa ser contada em menos de dez minutos. Concentre-se em uma única e simples ideia para que o filme não fique muito complexo. Reflita sobre o clima que o filme terá e qual será o gênero dele (terror, drama, experimental, etc.).
Inspire-se em uma experiência pessoal para escrever o roteiro.
Antes de começar a escrever, faça uma última análise na abrangência da história (caberá no orçamento?).
2. **Escreva o roteiro** Caso seja um aspirante a roteirista, aproveite para mostrar seu talento. O roteiro de um curta-metragem também é dividido em três atos (começo, meio e fim). Geralmente, cada página corresponde a um minuto de filme.
Lembre-se, mais uma vez, de manter o roteiro dentro do orçamento que tem à disposição. Se necessário, corte os efeitos especiais e as explosões.
3. **Procure por roteiros na internet caso não queira escrever o seu próprio.** Há muitos roteiros disponíveis na internet, entretanto, se planeja usar o curta-metragem comercialmente, será preciso pedir permissão ao autor do trabalho.
Alguns roteiristas cobrarão um preço fixo ou pedirão participação nos lucros.
4. **Faça um storyboard.** O storyboard é um tipo de revista em quadrinhos que ilustra tudo o que acontecerá no filme, cena por cena. Os desenhos não precisam ser artisticamente perfeitos, mas devem dar uma ideia clara do que ocorrerá em cada cena. A criação de um storyboard ajuda a economizar tempo na hora de gravar, eliminando a necessidade de decidir o que fazer de última hora.
Caso não saiba desenhar, faça bonequinhos de pau para representar os personagens e figuras geométricas simples para demonstrar os objetos cênicos.
5. **Procure as locações.** Encontre os locais que foram descritos no roteiro. Se necessário, peça a comerciantes locais para usar os estabelecimentos para filmar o curta. Se for necessário gravar em uma casa ou em um apartamento, use o local onde mora. Lembre-se sempre de gravar somente em locais onde seja permito.
Esteja ciente de que é preciso autorização para filmar em determinados locais, mesmo que sejam públicos, como dentro do metrô, por exemplo.
6. **Encontre os atores.** Se tiver dinheiro para contratar atores, faça um anúncio convocando pessoas para a audição. Do contrário, chame amigos e familiares para atuarem no filme. Procure atores que possam representar os personagens descritos no roteiro e peça-os para interpretar algumas falas escolhidas por você com antecedência.
7. **Contrate uma equipe de cinema.** Ela o ajudará em vários aspectos técnicos do filme, como: cinematografia, produção, iluminação, edição e áudio. Se não tiver dinheiro suficiente, trabalhe nas funções que ficarão vagas.
Para economizar, chame amigos e familiares que possam ajudá-lo sem cobrar nada.
8. **Compre ou alugue o equipamento de filmagem.** Para fazer a filmagem de um curta-metragem, você precisará de câmera, iluminação e captação de áudio. Escolha um equipamento que vá de encontro com as suas necessidades e caiba no orçamento. No caso de não ter muita verba disponível, prefira comprar uma câmera usada ou usar a do smartphone. Caso contrário, opte por uma câmera DSLR, cujo preço pode chegar a milhares de reais.
Para fazer filmagens mais estáveis (sem tremer), compre também um tripé.
Para não precisar gastar com iluminação, filme durante o dia e ao ar livre.
Para realizar filmagens internas, utilize refletores fixos.
Para captar o áudio, é possível escolher entre um boom (mais caro) ou microfones externos comuns (com ou sem fio).
Os microfones internos ou externos das câmeras não são suficientemente bons para captar as vozes dos atores.
9. **Ensaie a cena.** Assim que os atores chegarem ao local de gravação, peça a eles que façam uma leitura simples da cena escrita no roteiro. Em seguida, peça-os para interpretar a cena completa. Enquanto eles ensaiam, faça observações sobre como deseja que eles procedam, como quer que eles interajam com o ambiente e informe-os sobre qualquer mudança de última hora na cena.
A última parte desse processo é chamada de indicação cênica.
10. **Peça aos atores para vestirem os figurinos.** É importante lembrar aos atores para se vestirem enquanto a equipe se prepara para começar a filmagem de uma cena. Portanto, entregue as roupas ou as fantasias a eles assim que os ensaios terminarem.
11. **Filme as cenas do filme.** Tenha o storyboard em mãos para saber as cenas que serão filmadas. Contudo, lembre-se de que não é necessário filmá-las na ordem em que estão no roteiro ou no storyboard. Comece pelas mais fáceis, se preferir. Procure sincronizar a agenda dos atores com a agenda dos locais de filmagem. Para economizar tempo e viagens, quando estiver em uma locação, esforce-se para gravar o máximo de cenas possíveis que se passarão lá.
As cenas podem ser colocadas na ordem correta durante a pós-produção.
12. **Concentre-se no visual.** Devido ao fato de ser um curta-metragem, a narração nem sempre será tão importante quanto o visual do filme. Escolha cenários visualmente impressionantes e garanta que poderá contar com uma boa iluminação no momento da filmagem. Além disso, faça o possível para que o enquadramento e o foco sejam perfeitos.
13. **Agradeça a toda a equipe pelo trabalho.** Quando terminar de filmar todas as cenas descritas no storyboard, os vídeos seguirão para a pós-produção. Agradeça aos atores e à equipe de filmagem pelo trabalho e diga que todos serão comunicados quando o filme estiver pronto.
14. **Passe todas as cenas para um programa de edição de vídeo.** Alguns exemplos de editor são: Sony Vegas, Avid, Final Cut Pro e Windows Movie Maker. No computador, separe as cenas em pastas distintas para facilitar o acesso depois. A organização é um dos segredos para um bom trabalho. Depois que todas as cenas forem transferidas e organizadas com sucesso, comece o trabalho de edição.
15. **Junte as cenas.** Coloque-as em ordem cronológica, de acordo com o roteiro, e fique atento para possíveis erros de continuidade e fluidez. Enquanto faz essa primeira montagem do filme, veja se a história está fazendo sentido.
16. **Inclua o áudio.** Comece pelas vozes dos personagens. Vá em seguida para a sonoplastia e, depois, para a trilha sonora. Sincronize o áudio perfeitamente com o vídeo.
17. **Analise e dê mais consistência às cenas.** Assim que renderizar a primeira versão do filme, sente-se e faça uma revisão dele junto com os produtores e demais editores. Ouça as críticas e sugestões e volte para a mesa de edição para implementá-las. Durante a segunda edição, concentre-se na fluidez e no ritmo do filme.
Inclua efeitos de transição de cenas, como fade e flash, por exemplo.
Caso perceba que uma cena esteja parada demais, dê mais energia embutindo mais cortes a ela – entre as falas dos personagens de um diálogo, por exemplo.
18. **Faça uma última revisão no filme e crie a versão final.** Depois de ter deixado o filme mais redondo, junte-se aos produtores, editores e diretores para fazer uma última revisão. Escute as últimas considerações com respeito a qualquer erro de edição e detalhes que tenham de ser adicionados ou alterados. Depois que todos os envolvidos aprovarem a versão final do filme, ele estará pronto para a exibição pública. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-um-Curta-Metragem", "language": "pt"} |
Como Sobreviver a um Teste de Shuttle Run | A menos que você pratique atletismo ou outra modalidade de corrida, a ideia de fazer um shuttle run — também conhecido como teste de agilidade ou corrida de ir e vir — provavelmente não é das mais interessantes. No entanto, até pessoas que são atletas profissionais têm seus problemas com ele! Para fazer o teste, deve-se colocar duas linhas a cerca de 9 m de distância uma da outra. Os corredores começam em uma, chegam à outra, tocam nela com a mão, voltam à original, tocam nela, e repetem esse processo. Também existe outra versão, na qual os participantes devem transportar bloquinhos de uma linha à outra em rápida sequência. Você provavelmente vai sentir um baque nas primeiras vezes que for praticar a atividade, mas não é impossível "sobreviver" a ela com um bom processo de preparação!
1. **Treine o salto lateral.** Ter velocidade em movimentos laterais é essencial quando se trata do shuttle run. Nesse sentido, você pode fazer o exercício do salto lateral, que é simples e gera efeitos claros. Faça o seguinte: comece com o corpo agachado e os dois pés no chão, antes de dar um impulso e pular para a direita até onde você conseguir. Em seguida, repita o movimento para a esquerda.
Fique com o corpo agachado o tempo todo para manter o seu centro de gravidade baixo.
Distribua o seu peso entre os dois pés.
Faça de três a cinco séries com cinco repetições de cada lado.
2. **Faça o exercício carioca.** Mesmo que o nome do exercício não chame a sua atenção, você provavelmente já o viu por aí. Para fazê-lo, mexa o corpo para o lado dando um passo de cada vez, mas alternando os pés — sempre passando o esquerdo por trás do direito. Depois, inverta a direção e repita todo o movimento. Tente deixar os braços na mesma posição que você os deixaria se estivesse correndo.
Com esse exercício, você vai se acostumar cada vez mais a cruzar os pés e fazer movimentos acelerados e explosivos de um lado a outro — o que é essencial no shuttle run.
Faça de três a cinco series com cinco repetições de cada lado.
3. **Corra em terrenos íngremes.** Você só vai conseguir completar o teste de shuttle run se tiver bastante força nas pernas. Infelizmente, correr fazendo disparos todos os dias aumenta o risco de distensões e outras lesões nos músculos. Por isso, crie o hábito de treinar em terrenos íngremes, onde a sua velocidade vai ser menor (mas não o esforço necessário). Ou seja: você pode pegar tão pesado quanto antes, mas proteger as pernas com uma velocidade menor e um controle maior — e sem sacrificar a força do sistema cardiorrespiratório.
Faça disparos breves, de oito a dez segundos cada.
Pare por um minuto para se recuperar depois de cada disparo.
Concentre-se em deixar o corpo reto quando você for correr ladeira acima, em vez de se inclinar para facilitar o treino.
4. **Faça esse treino duas ou três vezes por semana.** Muitas pessoas são críticas ao teste de shuttle run porque ele aumenta o risco de distensões, torções e outros ferimentos sérios nos tornozelos e nas pernas. Por mais que qualquer atividade atlética possa resultar em algum tipo de lesão, fazer o salto lateral, o carioca e a corrida em ladeiras com frequência prepara o corpo. Essas técnicas trabalham a agilidade e a força, bem como desenvolvem a memória muscular e as habilidades necessárias para o teste de agilidade em si.
5. **Incorpore exercícios com saltos e disparos ao seu dia a dia.** Existem vários exercícios capazes de melhorar o desempenho físico de qualquer atleta, seja ele profissional ou não. Faça o afundo e o agachamento com salto, polichinelos, burpees etc.
Se você tem acesso a uma quadra de tênis ou de outro esporte que envolva rede, crie o hábito de correr de lado, mas sempre virado para o meio dela. Depois, troque de posição e corra de um canto da quadra a outro.
6. **Faça uma refeição rica em carboidratos na noite anterior à prova.** Você provavelmente já ouviu histórias de atletas que se enchem de carboidratos antes de provas importantes, certo? Não é à toa: eles são as principais fontes de energia do corpo humano! Por isso, qualquer pessoa que vai fazer o teste de shuttle run (ou outras atividades pesadas) tem que ter bastante disposição para não passar mal.
Tome cuidado para não exagerar. Não adianta você se empanturrar de macarrão até quase passar mal! Isso vai acabar afetando o seu desempenho, já que pesa no estômago e no resto do corpo.
Produtos como arroz, pasta de amendoim, batata, macarrão e pão integrais e granola são ótimas opções para a última refeição antes da prova.
Essa tática de ingerir carboidratos é uma boa ideia se você for participar de uma prova com limite de tempo, mas não é tão necessária durante treinos comuns e sem regras do tipo.
7. **Tome bastante água no dia a dia.** Hidratar bem o corpo nos dias anteriores ao teste de shuttle run é muito importante, mas também deve haver moderação. Se você se encher de água no dia anterior à prova, pode acabar invertendo o efeito e ficando desidratado (e pesado, inclusive) na hora da verdade.
Ande sempre com uma garrafinha d'água por perto. Hidrate-se aos poucos, mas com frequência.
Se você não é muito fã de água pura, experimente isotônicos sem açúcar ou sucos diluídos. Nesse último caso, misture a água e o suco na proporção de 2:1.
8. **Descanse bastante.** Você precisa descansar não só as pernas, mas o corpo inteiro antes do teste. O ideal é descobrir o que dá certo no seu caso — como um treino intenso seguido de um dia inteiro de descanso ou um treino leve na noite anterior ao evento, por exemplo —, desde que haja moderação (como sempre). Não dá para esperar um desempenho aceitável se você acordar já com os músculos fadigados e despreparados por descuido.
Tente dormir uma noite inteira antes do teste. A falta de descanso não só pode, como vai afetar todo o seu desempenho. Como cada pessoa precisa de um período de repouso diferente, descubra qual é o seu caso.
Evite praticar muitos exercícios nos dias anteriores ao shuttle run, principalmente se a prova faz parte de alguma competição maior.
9. **Faça mais uma refeição rica em carboidratos duas horas antes do teste.** Em termos de alimentação, o mais importantes antes do teste de shuttle run é comer algo que não faça mal ao seu estômago. Banana, torradas e aveia são ótimas opções. Ingira esses produtos no máximo duas horas antes da prova, pois o seu corpo precisa de um tempo para fazer a digestão. De modo geral, não se empanturre: coma somente o necessário para ficar satisfeito.
10. **Continue tomando água até duas horas antes do teste.** Se você parar de tomar água cerca de duas horas antes do teste de shuttle run, o seu corpo vai ter tempo de processar todo o líquido. Aproveite para ir ao banheiro, pois ninguém consegue correr bem quando está de bexiga cheia. É claro que você pode se hidratar de leve de vez em quando, mas nada de entornar aquela garrafa de 1 L de uma vez logo antes da prova.
11. **Calce tênis confortáveis.** Em termos de equipamentos, ter um tênis de qualidade é o único requisito para um bom corredor (na verdade, o único). No dia do teste de shuttle run, você precisa calçar um par que seja leve e ágil. Comece a treinar com ele de antemão para não ter nenhuma surpresa ou qualquer acidente (como quedas e afins), além de dar um nó duplo e firme — afinal, você vai mudar de direção várias vezes em pouco tempo e, sem os devidos cuidados, pode acabar escorregando.
12. **Aqueça os músculos.** Em vez de fazer aquecimentos estáticos antes do shuttle run, aqueça os músculos com movimentos dinâmicos. Pule, corra de leve, gire os ombros, balance os braços etc. Tente aumentar a sua frequência cardíaca e distribuir mais oxigênio pelos músculos. Assim, você vai disparar a partir da linha de partida. O melhor é que isso combate até o nervosismo!
Por outro lado, não brinque com a importância de um bom alongamento. Você pode incorporar algumas táticas ao aquecimento, desde que mexa o corpo e use os músculos. Concentre-se nessa parte dos exercícios depois do teste, na hora de relaxar.
13. **Transforme o seu nervosismo em energia.** Em vez de se deixar tomar pelo nervosismo antes do teste, pense em formas de transformá-lo em energia para aumentar ainda mais a sua agilidade. Passe a encarar a sua ansiedade como um bom sinal — de que você está motivado para ter um bom desempenho. Durante a prova em si, canalize todos os seus medos nas pernas, usando-os como impulso para ir até o fim.
Não se cobre demais por causa do seu nervosismo ou da sua ansiedade. Reafirme mentalmente que você vai dar o melhor de si, mas que não se trata de uma situação de vida ou morte. Esse tipo de pensamento faz muita diferença! Pare de esperar o pior.
14. **Concentre-se em um trecho do teste de cada vez.** Em vez de pensar até onde você precisa ir, pense em passar "uma linha de cada vez". Preste atenção à próxima linha que está no seu caminho. Ela está tão longe assim? Seu corpo provavelmente já percorreu essa distância antes — talvez inúmeras vezes. Faça o possível para chegar ao sinal seguinte, mas sem pensar no que vem depois dele. Quem sabe você não tem mais força que espera, tanto física como mentalmente?
15. **Inspire pelo nariz e expire pela boca.** Respirar usando o nariz e a boca ajuda a acalmar os nervos, conservar energia, relaxar os músculos e aumentar o foco no teste em si. Tente regular a entrada e a saída de ar, sempre inspirando fundo e pelo diafragma. Assim, seus músculos vão receber mais oxigênio e ter mais disposição para continuar.
16. **Relaxe a mente e concentre a força nas suas pernas.** Nem todo mundo consegue associar provas como o shuttle run a um estado de espírito "relaxado"! No entanto, quando a mente está tranquila, esse efeito se estende ao corpo. Pare de se concentrar na tensão física e as suas pernas vão se transformar em verdadeiras máquinas. Quando você estiver na linha de partida, lembre-se de que se preparou para esse momento e de que, agora, só resta completar o ciclo.
No momento do teste, relaxe as mãos e os ombros e jogue toda a sua energia e concentração nas pernas.
Repita mantras e frases relaxantes e estimulantes na sua cabeça. Essa prova não vai acabar com você — pelo contrário: a sensação de realização que ela gera vai fazer tudo valer a pena. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Sobreviver-a-um-Teste-de-Shuttle-Run", "language": "pt"} |
Como Calcular o CMV | O cálculo do custo de mercadorias vendidas (CMV) fornece a contadores e administradores uma estimativa precisa do lucro da empresa. O CMV pode ser representado de várias formas, embora seja aconselhável que a empresa opte por um método e utilize-o em cada exercício. Continue a leitura do artigo para descobrir como calcular o CMV de uma empresa utilizando os métodos PEPS (primeiro que entra, primeiro que sai), UEPS (último que entra, primeiro a sair) e custo médio ponderado. Basta seguir os passos abaixo.
1. **Elabore a contagem do estoque inicial e do atual.** O método PEPS assume que os primeiros produtos serão os primeiros a serem vendidos.
Suponha que você adiciona na segunda-feira 10 itens ao estoque que custam R$3 cada e outros 10 itens que custam R$4,50 cada na sexta-feira.
Além disso, assuma que o estoque final mostra que foram vendidos 15 itens no sábado.
2. **Subtraia as quantidades vendidas do estoque inicial com a data mais antiga e multiplique-os pelo preço de custo.** O CMV será 10 x R$3,00 = R$30,00 mais 5 x R$4,50 = R$22,50, o que resulta em R$52,50.
O CMV é inferior ao resultado do PEPS e o lucro cresce conforme o custo do inventário aumenta.
3. **Ordene as compras de mercadorias pelas compras mais recentes.** O método UEPS age baseando-se que os itens comprados recentemente serão os primeiros a serem vendidos.
4. **Registre o valor dos produtos vendidos.** Utilizando o mesmo cenário do PEPS, o CMV será todos os 10 itens comprados por R$4,50 (R$45,00) mais 5 dos produtos comprados a R$3,00 (R$15,00), o que resulta em um total de R$60,00.
O método UEPS fornecerá um CMV menor e um lucro maior quando o custo dos produtos possuir custos descendentes.
5. **Some todos os valores de compra de estoque de um único tipo de produto e divida pelo número de itens comprados.** O resultado será o custo médio.
6. **Multiplique o custo médio pela diferença entre o estoque final e o inicial.** A maioria das empresas utiliza este método para registrar o custo trimestral de mercadorias.
O total gasto em produtos é R$75,00. Quando dividido pelos 20 produtos vendidos, o custo individual do produto será de R$3,75. O CMV total utilizando este método é de R$56,25 (15 x R$3,75). | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Calcular-o-CMV", "language": "pt"} |
Como Reagir Quando Alguém Projetar as Próprias Frustrações Contra Você | Às vezes, as pessoas não conseguem admitir os próprios erros e acabam colocando a culpa em quem não tem nada a ver com a história. Esse comportamento, que recebe o nome de "projeção", pode causar confusão e mágoa. Se algum conhecido seu vive fazendo coisas do tipo com você, leia as dicas deste artigo para aprender como reagir. Aqui, reunimos algumas informações sobre o comportamento — inclusive por que as pessoas agem assim e como é bom reagir.
1. **A projeção acontece quando uma pessoa atribui a outra uma característica que, na verdade, é dela mesmo.** Isso é comum entre quem não consegue admitir os próprios defeitos, inseguranças ou sentimentos — e, por isso, pensa que não tem nada a melhorar no seu jeito de ser. Projetar é um mecanismo inconsciente para lidar com as situações da vida, então pode ser que a pessoa nem se dê conta do que faz. Por outro lado, isso não quer dizer que suas atitudes tenham que ser relevadas. Veja só:
Se uma pessoa estiver em um relacionamento, mas reprimir sentimentos amorosos que desenvolveu por outra, pode ser que ela acuse sua parceira (ou seu parceiro) de fazer o mesmo — e até diga coisas como "Você está me traindo!" ou "Eu sei que você gosta dele.".
Se uma pessoa é insegura quanto à própria carreira, ela pode acusar um amigo de ter um trabalho medíocre dizendo coisas do tipo "Você está nesse emprego há anos. Sua carreira não tem futuro".
2. **Imponha limites firmes.** Quando um conhecido seu começar a projetar sobre você e fizer acusações infundadas, diga com todas as letras (mas com calma) que não é bem assim. Caso ele esteja se exaltando, peça para abaixar o tom. Isso são formas de a pessoa assumir a responsabilidade pelo próprio comportamento e parar de se esquivar de suas responsabilidades, além de evitar que você internalize o que ela diz.
Você pode dizer "Não concordo com isso" ou "Não é assim que as coisas funcionam".
Se a pessoa disser coisas pesadas ou se exaltar, responda com "Não gosto que falem assim comigo" ou "Entendo sua frustração, mas não é legal me tratar desse jeito".
Não fique na defensiva e nem acredite no que a pessoa diz. Encarar as palavras dela como fatos e tentar se defender logo de cara podem até piorar a situação.
3. **Cultive sua autoconsciência.** Talvez você acredite em parte do que a pessoa está dizendo, ainda mais se confia nas opiniões dela. Não seja assim! Reflita sobre seu comportamento (e não sobre a acusação em si): caso ela esteja mesmo projetando frustrações, você vai chegar à conclusão de que nada disso tem base na realidade. Veja exemplos:
Imagine que seu pai está acusando você de ser um fracasso. Reflita e lembre-se de todas as suas conquistas, pensando em termos de "Eu trabalho bastante e consigo me sustentar. Isto está longe de ser um fracasso".
Imagine que sua parceira está acusando você de ser ausente. Se isso não parece fazer sentido na sua cabeça, reflita sobre todas as formas como mostra seu amor. Depois, pense algo como "Hoje mesmo: fiz o jantar e perguntei como ela estava há menos de cinco minutos.".
4. **Lembre-se de que o comportamento não tem nada a ver com você.** Você tem o direito de ficar magoado, confuso e até com raiva da pessoa que fizer projeções nas suas costas. Mesmo assim, tente não levar as coisas para o lado pessoal: entenda que esse comportamento só reflete a forma como ela vê a si mesma (e não você).
Vale a pena repetir um mantra quando essa pessoa começar a projetar sobre você, como "Não fiz nada de errado." ou "Ela está projetando em mim, mas não tenho nada a ver com isso.".
5. **Encerre a conversa se a pessoa continuar projetando.** Caso a pessoa fique bitolada nessa ideia de que "a culpa é sua", ela decerto vai querer continuar descarregando a energia negativa nas suas costas. Quando isso acontecer, fique à vontade para encerrar a conversa — com calma e educação, na medida do possível. Isso mostra que seus limites têm que ser respeitados.
Você pode dizer "Sinto muito que você se sente assim, mas não consigo continuar a conversa" ou "Acho que não vamos conseguir concordar nesse quesito. Prefiro terminar a discussão aqui".
6. **Aceite que a pessoa pode não mudar enquanto não resolver suas questões pessoais.** As pessoas que fazem projeções sobre as outras não costumam mudar enquanto não resolvem suas questões pessoais — que, muitas vezes, envolvem algo no âmbito mental. Certos transtornos de personalidade, como o narcisista e o borderline, aumentam os riscos de esse tipo de coisa acontecer. Nessas horas, o certo a fazer é buscar ajuda profissional. Olhe só:
Uma pessoa com transtorno de personalidade narcisista poderia culpar você pelos próprios defeitos. Muitas vezes, quem tem o quadro sente um pesar, vergonha e insegurança muito fortes — e, em vez de resolver essas questões, acaba projetando tudo nos outros.
Quem tem o transtorno de personalidade borderline costuma sentir um forte medo de abandono, a ponto de acusar os outros de quererem sair de suas vidas (mesmo quando isso não é verdade).
7. **Aprenda a desenvolver sua autoconsciência para conter os momentos de projeção.** Pode ser difícil admitir seus defeitos ou pensar em assuntos delicados, mas isso ainda é essencial para você conseguir mudar e parar de fazer projeções. Comece a prestar mais atenção aos seus pensamentos, inseguranças e falhas no dia a dia. Aos poucos, tome medidas proativas para não descontar essas coisas em familiares, amigos e colegas de trabalho.
Talvez você não consiga suportar um colega de trabalho. Nesse caso, tente entender por que ele incomoda tanto. Pode ser que ele tenha um defeito que você não admite em si mesmo.
Talvez você tenha medo de sua parceira ter perdido o interesse na relação. Antes de qualquer confronto, reflita sobre o que você sente por ela. Será que alguma coisa mudou do seu lado?
Pense em formas de fazer mudanças positivas na sua vida. Por exemplo: se você vive com medo de desagradar as pessoas, desenvolva sua autoestima e confiança.
8. **Pratique a consciência plena.** A consciência plena é uma estratégia que ajuda a desacelerar os processos cognitivos — e, assim, impede reações impulsivas. Sempre que você sentir uma emoção forte tomando conta, principalmente se envolver outra pessoa, pare e pense no que está acontecendo. Reflita de onde esse sentimento está surgindo e se há alguma outra possível influência sobre ele. Este é o primeiro passo para não descontar sua frustração em quem não merece.
Por exemplo: se você ficar inseguro e com medo de sua parceira terminar a qualquer momento, pare e pense no que está sentindo. Reflita nas linhas de "Ela deu algum sinal de que está perdendo o interesse?".
Faça o seguinte para praticar a consciência plena: sente-se em uma cadeira confortável, apoie os pés no chão, inspire enquanto conta até cinco e expire pelo mesmo tempo. Na sequência, concentre-se somente na passagem do ar e nos seus sentidos (visão, audição, olfato, tato e paladar). Volte seu foco para a respiração e o momento presente para terminar.
9. **Consulte um terapeuta se as coisas não mudarem.** Buscar ajuda de um profissional da saúde mental não é motivo de vergonha. Se o costume de fazer projeções estiver afetando seus relacionamentos, o terapeuta vai oferecer ferramentas e técnicas para entender melhor suas emoções. Faça uma pesquisa por profissionais assim na internet ou peça recomendações a amigos e familiares.
Se você não tem condições financeiras de fazer terapia por enquanto, crie o hábito de escrever um diário. Isto já vai ajudar a aliviar sua carga mental. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Reagir-Quando-Algu%C3%A9m-Projetar-as-Pr%C3%B3prias-Frustra%C3%A7%C3%B5es-Contra-Voc%C3%AA", "language": "pt"} |
Como Fazer Bubble Tea | Já experimentou o bubble tea? Então, você sabe como essa bebida é gostosa! Para prepará-la, não tem mistério: é só misturar um smoothie ou um chá gelado com bolinhas de tapioca, também conhecidas como pobá. Se tiver um tempinho sobrando e os ingredientes à mão, tente fazer o seu próprio bubble tea em casa!
1. **Deixe as bolinas de molho por algumas horas, se quiser que fiquem bem molinhas.** Senão, elas ficarão moles por fora e mais durinhas por dentro (como a maioria das pessoas prefere).
2. **Coloque 7 partes de água para cada parte de pérolas em uma panela.** Depois, espere até que levante fervura.
3. **Coloque as pérolas e mexa para que não grudem no fundo da panela.**
4. **Quando as bolinhas começarem a subir, tampe a panela e continue fervendo por mais 30 minutos, mexendo a cada dez.**
5. **Tire do fogo, tampe a panela e deixe descansar por meia hora.**
6. **Enxágue as bolinhas com água morna ou fria.**
7. **Adoce as bolinhas com mel ou com a receita de xarope de açúcar a seguir (que também pode ser usado para adoçar o chá) a gosto.** Em uma panela, misture 1 xícara de açúcar refinado com 1 xícara de açúcar mascavo e 2 xícaras de água.
Tire do fogo assim que levantar fervura.
Deixe esfriar.
8. **Use imediatamente ou cubra as bolinhas e deixe-as na geladeira por até quatro dias (depois disso, ficam muito moles).** Quando quiser usá-las, basta ferver uma xícara de água e deixá-las de molho por uns minutinhos.
9. **Para preparar as pérolas de tapioca, siga os passos do primeiro método.** Depois, enxague-as.
10. **Prepare o xarope de açúcar.** Misture 100 ml de água quente com 100 g de açúcar mascavo (se não tiver, pode usar açúcar refinado e mel).
11. **Mexa até que o açúcar dissolva.** Depois, despeje em uma tigela.
12. **Deixe as bolinhas de tapioca de molho no xarope de açúcar por 15 minutos.**
13. **Agora é só servir!**
14. **Faça o chá** A bebida tradicional é feita com chá preto, mas você pode usar o verde, mate e qualquer outro que quiser. Se preferir, pode até usar café!
15. **Misture ¾ de xícara de chá com 2 colheres de sopa de creme de leite e 1 colher de sopa de xarope de açúcar (preparado como indicado anteriormente) em um liquidificador.** Dá para trocar o creme de leite por leite de soja, leite meio a meio, leite condensado ou um creme vegano.
16. **Adicione o gelo, tampe o liquidificador e bata até que a mistura fique espumosa.** Embora a maioria das pessoas pense que o nome da bebida tem a ver com as bolinhas de tapioca, na verdade ele vem das bolhas formadas quando o líquido é batido.
17. **Adicione umas quatro colheradas de pérolas de tapioca prontas no copo e despeje a mistura.**
18. **Mexa e beba!**
19. **Misture o gelo, as frutas (ou o suco), o adoçante (como um xarope de açúcar) e o creme de leite (ou um substituto) no liquidificador e bata até formar uma mistura bem lisinha.** A consistência e as proporções ficam a seu critério.
20. **Adicione umas quatro colheradas de pérolas de tapioca prontas no copo e despeje a mistura de frutas.**
21. **Mexa e beba!** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Bubble-Tea", "language": "pt"} |
Como Construir uma Piscina | As piscinas são uma ótima adição a um quintal grande, criando uma maneira de passar tempo com a família e fazer um exercício muito divertido. No entanto, não são o projeto de construção mais simples. O custo médio de uma piscina, ainda que você mesmo a construa, é de cerca de R$8.000,00. Lembre-se de que em muitos locais você não poderá fazê-la, pois precisará ser um construtor certificado e licenciado para que a instalação fique de acordo com os códigos de construção. Com tais pontos em mente, comece pelo Passo 1 para ver o que pode esperar do processo.
1. **Planeje a piscina.** Você deve começar planejando a piscina que quer construir. Ela será redonda? Quadrada? Qual a profundidade, e que cor você quer que ela tenha? Quanto mais complexo o projeto, maior o custo.
2. **Obtenha uma licença.** Contrate um construtor e procure obter uma licença da sua prefeitura. Talvez você precise se inscrever na associação de moradores do seu bairro, pois nem todas as regiões permitem piscinas. Seu construtor pode fazer as duas coisas por você se ele tiver experiência e oferecer um serviço qualificado.
Lembre-se de que, em alguns locais, as piscinas pagam mais imposto, e você pode ter muitos problemas por não registrar a sua na prefeitura. A atitude pode ser vista como sonegação.
3. **Escave a área.** Alugue o equipamento de construção necessário, que envolve pelo menos uma retroescavadeira, e cave no local onde a piscina ficará. É importante obter a licença da prefeitura neste ponto, para não correr o risco de acertar uma linha de fornecimento de serviços que não conhecia.
4. **Nivele o solo.** Você deve nivelar a terra ao longo do local que se tornará o fundo da piscina o máximo possível. Assim, o processo de colocar o piso e construir as paredes ficará bem mais fácil. Há diversas maneiras de nivelar o solo, mas se você quiser um piso inclinado, deverá contratar alguém com experiência para fazê-lo.
5. **Faça a estrutura das paredes.** Com o buraco escavado e o solo nivelado, você estará pronto para começar a colocar as paredes. Comece estruturando-as com madeira e vergalhões de metal. Mantenha as paredes uniformes e niveladas umas com as outras.
6. **Instale o encanamento.** Chame um encanador licenciado para instalar os canos necessários para a piscina. Será necessário criar um sistema de suprimento e filtração que atenda aos códigos de construção da área. Somente um profissional com experiência em piscinas deve ser contratado, pois um inexperiente pode arruinar sua instalação.
7. **Passe a eletricidade.** Contrate um eletricista para fornecer energia a sua piscina, se ela for necessária para a iluminação ou o sistema de filtração. Este é outro momento em que é importante contratar um profissional, pois você pode imaginar as consequências de uma fiação ruim em contato com a água.
8. **Despeje o piso.** Com o encanamento e a eletricidade instalados, você pode começar a fazer as paredes e o piso. Arrume um caminhão betoneira para despejar o concreto, nivelando-o e alisando-o em seguida. Se for fazer uma piscina com variação de profundidade, preste atenção ao ângulo do piso.
9. **Construa as paredes.** Com o piso no lugar, você pode começar a fazer as paredes. Elas geralmente são de concreto despejado ou tijolos do mesmo material. Discuta os benefícios de cada opção com seu construtor. As paredes devem ser feitas com as partes superiores niveladas em uma altura razoável a partir do solo circundante.
10. **Termine as paredes.** As piscinas precisam de algum tipo de barreira contra umidade, para que a água não possa vazar. Há diversas opções, portanto fale com o construtor sobre o melhor para você. As escolhas mais comuns incluem:
Um forro básico de plástico.
Uma cobertura de ladrilhos de verdade.
Uma camada de gesso.
Uma cobertura plástica aplicada com spray.
11. **Preencha a parte externa.** A área externa atrás das paredes da piscina deve ser preenchida, e o material para tanto vai variar dependendo da sua região. O construtor poderá aconselhar as opções mais seguras e baratas.
12. **Encha a piscina.** Com a instalação completa, você só precisará enchê-la. Dependendo de como ela foi encanada, pode ser enchida com seu próprio suprimento de água ou você pode chamar uma fornecedora para a tarefa. Aproveite! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Construir-uma-Piscina", "language": "pt"} |
Como Espantar Gatos | Independentemente de estar lidando com seus próprios gatos, ou com os bichos do vizinho, ou com alguns felinos selvagens, é possível manter tais animais longe de sua propriedade com segurança, sem machucar os bichos ou o ambiente. Há muita coisa que você pode fazer para deixar seu espaço menos atraente para os felinos de maneira rápida, natural e simples – independentemente do gato estar dentro de algum lugar ou em áreas externas. Veja o Passo 1 para mais informações.
1. **Cubra superfícies que deseja manter livre de gatos com papel alumínio.** Se o seu bichano constantemente arranha o sofá, ou não para de deixar um pouco de pelo no encosto de uma cadeira, é simples cobrir a superfície a ser protegida com uma folha de alumínio. O som e a textura da folha são indesejáveis para o felino, e ele normalmente evitará tal tipo de material. Você sempre pode remover a folha quando estiver usando a cadeira ou quando convidados estiverem chegando.
Alguns donos de gato também afirmam ter sucesso usando faixas de fita adesiva nos braços de sofás ou em travesseiros para criar uma textura estranha pouco apreciada pelos bichos. A fita pode ser eficiente, independentemente do lado grudento estar virado para cima ou para baixo.
Também pode ser útil usar repelentes aromatizados ou pequenos pedaços de alumínio para afastar o felino da área. Tais aromas serão discutidos nos próximos passos.
2. **Use aromas repelentes de gatos.** Limpadores com odores cítricos são os mais eficientes para manter os bichanos longe de superfícies – portanto, é ótimo aplicar tais produtos em balcões, perto de dispositivos e gentilmente em móveis e em outros lugares que precisem ser protegidos contra os felinos.
Capim-santo, lavanda e cóleus são outros aromas repelentes. Tente jogar lavanda e cascas de frutas cítricas em pequenas tigelas, colocando-as em gavetas próximas de itens quebráveis ou de outros cantos onde a presença de bichos é indesejada. Adicione óleos essenciais nesses mesmos aromas para aumentar o cheiro, se necessário. Borrife perfumadores de roupas com cheiro de lavanda ou de frutas cítricas em tapetes para manter os animais longe de certos ambientes do lar. Você também pode usar esses sprays em outras superfícies macias, como cortinas e camas, para afastar gatos desses lugares.
Repelentes comerciais para gatos normalmente são feitos com urina, ou com dejetos de outros predadores. É provavelmente algo que você não queira borrifar isso dentro de sua casa – porém, o uso do repelente é discutido nos próximos passos.
3. **Use água.** Se seu gato não fica longe de sua samambaia, ou se ele gostar de subir no sofá e detoná-lo com suas garras, use um pouco de água para espantar o animal. Você pode colocar um copo de água perto do lugar em que o felino terá de ficar afastado, mergulhando o dedo no recipiente e jogando um pouco de líquido no animal para desencorajá-lo.
Melhor ainda, compre algumas arminhas de água e esconda-as em lugares estratégicos ao redor da casa para ter armamento sempre disponível. Seus amigos podem achar isso esquisito, mas o gato não terá onde se esconder.
Faça isso calmamente, sem erguer a voz. O bicho precisa associar a água ao local e ao desconforto, e não a sua voz.
4. **Não faça barulhos altos para punir o gato.** Bater colheres, estalar os dedos ou gritar não são maneiras eficientes de fazer com que o felino fique longe de superfícies ou objetos. Você obterá resultados por um curto período – o bichinho fugirá e se esconderá, provavelmente. No longo prazo, porém, os gatos chegarão a reagir desse jeito sempre que ouvir sua voz elevada ou estalos. O animal se tornará tímido, mas não evitará o objeto em questão.
5. **Forneça espaços alternativos.** Há algum motivo para seu gato querer se deitar no seu colchão superconfortável e tirar uma soneca? Se quiser manter o bichano longe de sua cama, você precisa fornecer uma alternativa igualmente convidativa para o sono do animal. Nem todos os gatos gostam de dormir em camas, preferindo pequenos espaços com cobertores quentes e peludos são convidativos e agradáveis. Prepare uma caixa com um cobertor velho, e passe um pouco de gateira nele para deixá-lo mais atraente.
Se o felino estiver arranhando móveis, é absolutamente essencial comprar um poste de arranhar e aparar as unhas do animal regularmente. Gatos com garras precisam arranhar coisas regularmente – portanto, arrume um lugarzinho para que seu animal se divirta.
Também é uma ideia fazer com que seja desafiador, para o gato, chegar a superfícies onde a presença dele é indesejada. Os felinos são puladores ardilosos – portanto, isso pode ser difícil. Porém, se você remover superfícies que possibilitem o pulo e outros objetos que os bichanos usem para alcançar superfícies altas, tudo ficará relativamente bem.
6. **Remova fontes de alimento.** Se gatos de rua estão vindo ao seu quintal, é por que estão procurando por alimento e encontrando-o em algum lugar. Se você tiver animais de estimação, coloque a comida deles esteja dentro de casa, de modo que seja impossível alcançá-la. Garanta que não haja comida extra espalhada por aí. Também é uma boa ideia verificar se ratos não invadiram sua residência, permanecendo escondidos em varandas, por exemplo.
Verifique todas as latas de lixo por segurança, tampando-as bem e verificando se não há nenhum resto de comida ao alcance dos animais. Mantenha a pilha de lixo controlada e segura para que os gatos não apareçam atraídos pelo aroma dessas latas de sardinha.
Converse educadamente com seus vizinhos para descobrir se eles vêm alimentando gatos. Se uma pessoa começar a distribuir comida, será muito difícil afugentar os animais. Isso também deixa os bichos fadados à alimentação excessiva, o que acaba afetando a saúde dos bichanos no longo prazo.
7. **Use sprinklers de grama para assustar os felinos.** Os gatos, até mesmo os selvagens, realmente não gostam de água. Colocar sprinklers ativados por movimento em pontos estratégicos afugentará os gatos. Coloque os sprinklers em áreas estratégicas onde você veja os bichos regularmente e onde a presença deles é indesejada. Você pode colocar sprinklers em diversas outras áreas para obter boa defesa.
Após alguns dias, troque um pouco o local do sprinkler para que os gatos sejam afugentados e não detectem padrões. Os bichanos precisarão ser assustados muitas vezes antes de deixarem seu quintal em paz.
8. **Plante repelentes.** Há vários tipos de planta atraentes (para você) que afugentam gatos. Especificamente, plantar arruda ao redor do jardim fará com que os felinos fiquem longe. No inverno, você pode colher e secar a arruda para armazená-la durante o inverno e usar como repelente. Na primavera, passe a erva no seu jardim para manter os bichos longe.
Outras plantas legais conhecidas por suas propriedades repelentes incluem a citronela, o capim-santo, o eucalipto e a lavanda. Esses são aromas agradáveis para pessoas, além de serem plantas atraentes para se ter num quintal. Os felinos odeiam tais plantas.
9. **Use adubos repelentes.** Você pode adubar a superfície do seu jardim, assim como plantas externas, alimentadores de pássaros e quaisquer outras regiões onde a presença de felinos não seja desejada, usando cascas de frutas cítricas, café moído ou tabaco. Essas substâncias são conhecidas por afastarem gatos e terem propriedades rearranjadoras de nitrogênio. Elas são excelentes para o ambiente e podem assustar os animais.
10. **Traga reforços pesados.** Se você realmente tiver problemas com gatos e nenhum bicho de estimação, pode ser hora de deixar de ser bonzinho. Sem ser cruel com os felinos, você quer mantê-los longe, e pode investir em métodos mais confiáveis e eficientes para afastar os felinos, incluindo o uso de sprays repelentes e de dispositivos sônicos.
Experimente um repelente comercial. Normalmente, eles são feitos de urina de predador sintetizada ou coletada, e uma pequena quantidade de tal produto ao redor do perímetro de seu quintal deve fazer muito para manter felinos e outros animais distantes. Siga as instruções do produto e verifique se a substância não prejudica os animais.
Instale um repelente ultrassônico designado para gatos. Esses dispositivos criam transmissões de áudio de tom agudo e que humanos e a maioria dos outros animais não escutam. Assim, as ondas de som afastam os bichos. Não use esses repelentes se você tiver bichos de estimação em casa. Você pode querer falar com seus vizinhos para descobrir se eles têm bichinhos se quiser usar tal dispositivo.
11. **Proteja as coisas que você não deseja que sejam tocadas pelos gatos.** Se você tiver um belo jardim e desejar que os bichos passem longe dele, é possível criar barreiras que dificultem o acesso a tal parte. Feche a entrada a jardins, varandas ou outras áreas em que felinos gostem de dormir e urinar. Remover o abrigo deles pode mantê-los longe do seu quintal.
Coloque pedrinhas em um lugar onde haja terra exposta no jardim para impedir que gatos cavem no local. Você também pode cortar passadeiras de tapete plásticas para encaixar entre fileiras do jardim ou em qualquer outra área onde haja uma grande quantidade de terra exposta. Coloque esses elementos no jardim, lado pontudo para cima, e cubra-os levemente com solo. Esses espinhos não ferirão as patas dos gatos, mas os impedirão de pisar no local. Você pode encontrar esses objetos em oficinas e em lojas de tapetes. Eles podem ser um pouco caros, mas assim que customizá-los para seu jardim, será possível usá-los sempre.
Passe arame farpado no solo caso não queira usar os itens mencionados acima. Use pedras ou espinhos para ancorar as extremidades dos pedaços e cubra o arame com solo.
12. **Experimente montar local no quintal que os gatos possam usar.** Se você fizer com que os passeios do bichano sejam menos atraentes, pode ser desejável fornecer a eles uma área livre no quintal que o impeça de retornar aos pontos proibidos. Isso é uma ideia especialmente boa se o gato for SEU, ou se você gostar da presença do animal, mas desejar que ele fique longe de suas ervilhas.
Plante gateira no lugar onde a presença dos bichos seja desejada, e permita que a grama cresça mais. Adicione um poleiro alto ou dois se não houver uma árvore, cerca ou outro ponto alto para o animal ficar.
Você pode fornecer aos gatos uma caixinha de areia ao preparar o solo de determinada área ou ao colocar areia no local. Limpe a área regularmente para encorajar o gato a continuar usando o ponto.
13. **Capture e castre gatos de rua em sua vizinhança** Se tiver um sério problema com gatos de rua, é uma boa ideia colaborar com o controle populacional e ajudar os animais de sua vizinhança a permanecerem saudáveis ao castrar os bichos e liberá-los novamente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Espantar-Gatos", "language": "pt"} |
Como Limpar Sua Aura: 9 Formas Fáceis de Acabar com Energias e Emoções Negativas | Você provavelmente já ouviu falar da limpeza de aura. Mesmo assim, você sabe mesmo do que se trata? Pois bem: é um processo que remove energias negativas e deixa o espírito mais calmo e feliz. De modo geral, a aura é um campo de energia que nos cerca e reflete nossas emoções no dia a dia. Neste artigo, listamos nove formas de limpeza bem fáceis de seguir — e, de quebra, explicamos por que e quando passar por esse processo. Vamos lá?
1. **Limpe sua aura usando sálvia queimada.** Queimar sálvia e outras ervas é uma das táticas de purificação de aura mais comuns. Existe um ritual com origem nos povos indígenas das Américas que envolve um bastão de sálvia, uma concha de abalone e uma pena — mas ele é opcional. Nesse caso, acenda a ponta do bastão e coloque-o na concha. Em seguida, use a pena para conduzir a fumaça ao seu corpo indo da cabeça aos pés.
Se você não quiser seguir todo esse ritual, é só segurar a sálvia enquanto ela queima. Depois de acender o bastão, passe-o em volta do seu corpo para espalhar a fumaça.
A sálvia não é a única erva utilizada nesse processo. Também dá para limpar a aura usando cedro, olíbano, mirra etc.
2. **Limpe sua aura usando um ovo.** Segundo a tradição hispânica conhecida como "la limpia", é possível usar um ovo para absorver toda a energia negativa da aura. Comece lavando um ovo cru em água salgada e suco de limão. Depois, passe-o por uma chama enquanto você faz uma prece. Quando a casca esfriar, role o ovo pelo seu corpo. Por último, quebre-o na privada para descartar a energia negativa acumulada.
Você pode repetir um mantra enquanto rola o ovo pelo corpo, como "Que este ovo limpe minha aura".
Se você preferir, tente quebrar o ovo em um copo d'água antes de fazer o descarte na privada. Após a quebra, use sua intuição para interpretar o significado da clara e da gema misturadas.
3. **Tome um banho espiritual com ervas e cristais.** Um bom banho pode ser o jeito perfeito de (literalmente) lavar o estresse e a energia negativa acumulados no seu corpo. Se você tem banheira em casa, preencha-a com água quente, mas não escaldante, e acrescente 270 g de sal do Himalaia ou sais de Epsom. Também é legal acrescentar algumas gotas de óleos essenciais, algumas ervas e um ou mais cristais. Fique na água por dez a 20 minutos e, por fim, imagine que ela vai levar toda a sua energia negativa embora quando descer pelo ralo.
Experimente óleos essenciais como eucalipto, lavanda, rosa ou alecrim.
Acrescente ervas como pétalas de rosa ou lavanda ou folhas de eucalipto.
Em relação a cristais: use selenita, que traz paz e calma; quartzo transparente, que cura a alma; ametista, que faz uma bela limpeza; ou ágata azul, que traz equilíbrio.
4. **Limpe sua aura usando selenita.** A selenita é uma pedra de expansão e tem propriedades de limpeza. Por isso, use uma selenita em forma de bastão para limpar sua aura. Sente-se em uma posição confortável e concentre-se no seu objetivo. Começando no topo da cabeça, passe o bastão pelo corpo para absorver as energias negativas gradualmente.
Quando você terminar, pode limpar a própria selenita para remover a energia negativa nela.
5. **Limpe sua aura usando um spray especial.** Borrifar um spray de ervas no corpo é um jeito fácil e relaxante de limpar sua aura. O mais legal é que dá para comprar o produto pronto ou fazer algo em casa! Se você optar por fazer, use vodka ou hamamélia para evitar a contaminação por bactérias. Veja duas receitas interessantes:
: preencha uma vasilha com água e acrescente um quartzo rosa ou transparente. Ponha a vasilha em um peitoril de janela em uma noite de lua cheia, mas recolha-a antes de o sol nascer — para preservar a energia lunar. Transfira a água e o cristal a um borrifador e acrescente algumas gotas de óleo essencial de lavanda, alecrim ou sálvia. Por fim, você também pode usar ervas secas.
: preencha 3/5 de um borrifador com água e 2/5 com vodka ou hamamélia. Acrescente algumas gotas de óleos essenciais de lavanda e sálvia. Você também pode usar óleo essencial de ilangue-ilangue, mas ele é opcional. Ponha um ou dois cristais, como quartzo (transparente ou rosa) ou ametista, no borrifador. Por fim, acrescente uma folha de sálvia ou pétalas de lavanda (se quiser).
6. **Medite usando um mantra.** Repetir um mantra é mais uma estratégia muito útil para limpar a aura. Escolha um mantra que faça sentido para você, como "Eu estou calmo" ou "Estou em paz." Sente-se em uma posição confortável, feche os olhos e repita essa frase em voz alta dez vezes. Em seguida, repita-a só mexendo os lábios — sem falar nada. Por último, passe a repetir o mantra mentalmente, sem usar a boca, pelo resto da sua meditação.
Você pode começar meditando por cinco minutos.
Não se preocupe se sua mente divagar: é normal. Basta redirecionar seus pensamentos ao mantra.
Experimente também meditar usando os chakras, ou seja, focando sua energia para se conectar à Terra e à natureza. Na sequência, imagine uma cachoeira de luz caindo no seu corpo e removendo toda a energia negativa acumulada.
7. **Faça um exercício de limpeza de aura.** Sente-se em uma posição confortável e concentre sua atenção em afastar toda a energia negativa. Forme uma concha com as mãos e passe-as pelo campo de energia em volta de todo o seu corpo. Enquanto isso, imagine a energia negativa e o estresse indo embora. Por último, lave as mãos para se limpar de vez.
Se você quiser, pode usar um cristal para limpar sua aura neste processo. Selenita, ágata azul e quartzo transparente ou rosa são excelentes opções.
8. **Ande na chuva.** Ter contato direto com a água da chuva é um jeito natural de limpar sua aura! Da próxima vez que chover, saia para caminhar enquanto imagina o estresse, a ansiedade e a negatividade acumulados indo embora.
Não saia para caminhar durante tempestades! Relâmpagos e trovões podem afetar as energias.
9. **Aproxime-se da natureza.** Você pode liberar o estresse e a energia negativa na natureza para limpar sua aura. Passe dez minutos em um lugar aberto, seja tomando um banho de sol ou andando descalço no quintal, e imagine a energia que você quer liberar saindo do seu corpo. Em seguida, imagine os raios do sol ou a energia curativa da terra debaixo dos seus pés preenchendo seu ser com uma luz branca.
Também dá para você estender um lençol na grama e se deitar. Só não se esqueça de passar protetor solar!
Outra opção legal é fazer yoga em um espaço aberto. Mexer o corpo vai ajudar você a se conectar consigo mesmo e afastar a energia negativa. Além disso, a luz do sol vai preencher seu ser com vibrações positivas.
10. **Limpar a aura melhora seu estado emocional.** Sua aura é um reflexo de suas emoções internas. Ou seja, limpar as vibrações negativas traz uma sensação melhor — ainda mais quando elas vêm de outras pessoas e começam a afetar sua vida. Experimente os métodos deste artigo e você logo vai se sentir mais leve.
11. **Limpar a aura lhe ajudará a levar uma vida mais autêntica.** Emoções negativas podem criar barreiras que nos afastam dos nossos objetivos de vida. Por exemplo: fica difícil se concentrar no trabalho ou nos estudos se você sentir o peso da raiva ou do estresse! Portanto, a limpeza vai ajudar você a enxergar o que é mais importante de verdade.
Como essa limpeza ajuda a melhorar as vibrações, ela também acaba atraindo coisas boas na vida. Aproveite as técnicas deste artigo para manifestar o que você quer!
12. **Limpe sua aura quando você estiver cansado, estressado ou irritado.** Aquela sensação de esgotamento (físico, mental ou emocional) é um dos principais sinais de que está na hora de fazer uma limpeza de aura. Nessas horas, o mais provável é que exista algum tipo de energia negativa bloqueando seu potencial.
Se você acha que está com depressão, consulte um psicólogo o quanto antes. A limpeza de aura é muito útil para trazer sentimentos mais positivos, mas não substitui o acompanhamento profissional.
13. **Faça uma limpeza de aura depois que você interagir com pessoas negativas.** Não é segredo que nós absorvemos a energia das pessoas ao redor, o que acaba afetando nossa aura. E isso é muito bom quando estamos cercados de gente positiva. Por outro lado, é muito ruim quando essas companhias estão irritadas ou tristes ou são gananciosas ou invejosas. A limpeza de aura vem muito a calhar depois desse tipo de interação!
Se você se sentir mal depois de passar um tempo perto de alguém, provavelmente precisa fazer uma limpeza de aura. Isto também vale, por exemplo, quando um amigo seu está passando por algum problema sério.
14. **Limpe sua aura se ela estiver preta, cinza ou marrom.** Quanto mais escura sua aura estiver, maior é o sinal de que há algo errado. Isso pode indicar que você está cansado ou esgotado, mas também pode ser indício de alguma doença (do espírito ou do corpo). Cores escuras também são análogas a emoções negativas, como ganância ou raiva. Limpe sua aura para acabar com tudo isso!
15. **Você pode ler sua aura para descobrir mais sobre sua energia espiritual.** Talvez ela tenha uma única cor, mas talvez tenha várias. Essa mistura quer dizer que você está sentindo mais de uma emoção ao mesmo tempo. Veja alguns exemplos de tons e interpretações:
amor e bondade.
inveja e ciúmes.
paixão e equilíbrio.
raiva.
gentileza e harmonia.
calma, comunicação e criatividade.
honestidade e paz.
aventura.
felicidade e conexão.
descontração, intelecto e positividade.
estresse e dedicação aos estudos.
medo de perder (algo ou alguém).
espiritualidade e intuitividade.
dons artísticos, espirituais e psíquicos e mente aberta.
espírito único e criativo.
abundância e força espiritual.
equilíbrio e espiritualidade.
ganância e egoísmo.
irritação e doença (do corpo ou do espírito).
exaustão e depressão. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-Sua-Aura", "language": "pt"} |
Como Lidar com uma Paixão por um Personagem Fictício | Apaixonar-se por uma personagem de ficção não é incomum e muitas pessoas se descobrem conectadas emocionalmente a uma personagem de um livro, filme, novela ou vídeo game. Você precisa tomar cuidado quando esse tipo de sentimento romântico o impedir de viver a vida ou de ter um relacionamento verdadeiro. Por outro lado, gostar de uma personagem de ficção pode ser também uma boa oportunidade para expressar a criatividade, aprender mais sobre si mesmo e o que você espera de um relacionamento romântico.
1. **Saiba que você não está sozinho.** Você não é a única pessoa no mundo que se sente atraída por uma personagem fictício. É provável até que você não seja o único a gostar de uma personagem específica.
Mesmo sem ter se apaixonado, muitas pessoas veem sinais emocionais e verbais na personagem representada na ficção. O sentimento romântico é apenas um dos modos que a personagem pode afetar a vida real.
2. **Converse com seus amigos sobre isso.** Pode ser que você não seja a única pessoa do seu círculo de amizades que acompanhe certo tipo de ficção. Mesmo que eles não conheçam certo livro que você esteja lendo ou que não assistam ao mesmo programa, eles podem entender o que você está sentindo.
3. **Permita-se fantasiar.** Fantasiar, ou seja, criar um mundo de mentira que gire em torno do seu romance, é uma reação normal à paixão que deve ter limites. Nesse caso, o limite é que o objeto do seu afeto não existe.
A fantasia pode se apresentar de diversas formas. Você pode imaginar que tem um relacionamento físico com a personagem ou talvez que se casou com ela e que vocês vivem juntos. Alguém que tenha uma imaginação mais fértil pode até pensar em como esse relacionamento terminaria, incluindo divórcio, brigas ou até mesmo a morte. Tudo é possível na imaginação.
4. **Escreva uma histórias de fã (fan fiction).** Um modo de expressar o amor pela personagem ficcional é explorar os sentimentos por meio da escrita. Crie uma história envolvendo o objeto do seu afeto e construa uma situação onde vocês finalmente se encontrem.
De asas à imaginação. Se você estiver apaixonado por alguma personagem, pense no que ela faz que o atrai e a descreva fazendo isso. Crie um mundo onde vocês possam ficar juntos e se inclua nele.
Se você for do tipo que precisa visualizar, tente esboçar ou desenhar a personagem e não só imaginá-la. O trabalho visual pode ser tão criativo quando a escrita.
5. **Compartilhe esse trabalho com os outros.** Poste as histórias em sites que publicam fan fiction. Você pode encontrar sites para o público em geral ou que apenas se prestam a fãs de determinados livros ou programas. Assim, também é possível ter a oportunidade de prestigiar as histórias de outras pessoas.
Apenas não se esqueça de que, se você for uma personagem da sua história, é melhor evitar postar detalhes pessoais. É melhor que ninguém consiga descobrir a fonte com base em informações privadas que você disponibilizou com tanta facilidade na internet.
Algumas pessoas são capazes de ganhar muito dinheiro com essas histórias. Elas são exceções, portanto, mesmo que você esteja querendo publicar trabalho na internet, não fique surpreso se apenas alguns poucos fãs de carteirinha lerem.
6. **Descubra se esse amor está prejudicando a sua vida.** Devaneios ou fantasias são legais, mas a sua fantasia não deve se sobrepor à vida real. Se você estiver fugindo de situações reais ou evitando relacionamentos verdadeiros, é possível que essa paixão tenha se tornado doentia.life
Se você não conseguir parar de fantasiar por conta própria, pense em fazer terapia ou tomar antidepressivos para se livrar do problema. Discuta essa possibilidade com um médico caso você esteja preocupado com a capacidade de lidar e seguir em frente.
7. **Lembre-se de que a personagem não é real.** No fim das contas, você está apaixonado por alguém que não existe. Tenha isso bem claro em mente mesmo que seja preciso ficar repetindo o fato a si mesmo.
Tente procurar falhas ou aspectos negativos na personagem. Se ela não tiver nenhum problema, isso já é um defeito. Ninguém é perfeito e você não iria gostar de estar em um relacionamento no qual não houvesse nada de errado com o seu parceiro.
Algumas vezes é bom pedir para alguém dizer essas coisas a fim de torná-las mais reais. Converse com seus amigos sobre a vontade de sair desse mundo de ficção. Eles podem ajudá-lo a ver o que é real e o que não é.
8. **Reconheça estereótipos.** Principalmente na ficção visual, muitas personagens são representadas por estereótipos. Uma boa maneira de superar a personagem é se lembrar de que ela é apenas uma representação da realidade. As pessoas de verdade não são necessariamente perfeitas, românticas, espirituosas ou descomplicadas (ou qualquer outro adjetivo que você escolher) como a personagem da ficção.
Essa etapa é importante também quando se considera o modo como você reage a uma personagem que não gosta. Certos tipos de pessoas são representados de um modo específico justamente para provocar essa reação no leitor. Por exemplo, um professor pode ser representando como uma personagem mais velha e ranzinza que deseja que os alunos errem. Algumas dessas pessoas existem, mas a personagem mal as representa e não deve afetar o modo como você interage com os professores de verdade, principalmente com os mais novos e amigáveis.
9. **Elimine a personagem da sua vida.** Esse também é um bom conselho para terminar relacionamentos reais. Se você quiser parar de pensar e de se importar com alguém, tire essa pessoa da sua vida. Assim, é possível ter espaço para crescer e aprender a viver sem ela.
Não leia nenhum livro nem assista a filmes ou programas que envolvam a personagem. Evite também sites que falem sobre o universo fictício. Você não gostaria de ficar de olho em um ex no Facebook, então não faça algo semelhante com a personagem.
10. **Lembre-se de que não há problema em sofrer.** Você deixou a personagem se tornar parte da sua vida, o que pode ter sido há muito tempo. É natural ter a sensação de perda.
Para o caso de adolescentes ou jovens que ainda não tiveram nenhuma experiência com a morte, o mundo da ficção pode ser uma boa introdução para pensar e discutir esse problema. Considere a ideia de repartir seus sentimentos com outras pessoas. Você pode descobrir que essa também é uma boa maneira de começar a falar sobre questões sérias da vida real.
11. **Extravase os sentimentos.** Se a sua personagem favorita tiver sido morta ou retirada da trama, provavelmente você vai ficar com raiva. Conte aos outros sobre esse sentimento. Você está passando por emoções extremas e certas vezes é melhor apenas desabafar.
Seja cuidadoso com spoilers ao falar sobre livros, filmes ou programas de TV populares. No mundo atual, as pessoas nem sempre vivem as coisas juntas, o que significa que elas podem não ver as coisas ao mesmo tempo. Ao postar em um fórum público como o Twitter, prefira comentários vagos, como: “Eu não acredito no que aconteceu” em vez de dizer: “Por que mataram a minha personagem favorita?”. Guarde os detalhes para as pessoas que estão no mesmo ponto que você.
12. **Descubra formas de se lembrar da personagem.** Reflita sobre o que fez da personagem alguém de importância na trama e o que fez com que você se apaixonasse por ela. Fale para seus amigos ou outras pessoas sobre ela, sobre o porquê da morte dela ser tão frustrante e sobre as coisas que você mais gostava nela.
Releia ou assista novamente as partes do livro ou do programa nas quais a personagem fictício que você ama aparece. A melhor coisa do mundo da ficção é que sempre podemos voltar ao passado.
Procure outros modos de encontrá-la, seja escrevendo sua própria história ficcional ou desenhando-a para que você possa vê-la novamente.
13. **Continue lendo ou assistindo.** Uma boa história mostra a continuação da trama após a morte da personagem. Depois desse evento, continue lendo o livro ou assistindo ao programa para que você possa ver a reação das outras personagens. Dessa forma, é possível aceitar melhor os acontecimentos.
Outra opção é dar um tempo com o programa ou livro. Se você ficou emocionalmente abalado pelo acontecimento, talvez seja bom dar um tempo no mundo da ficção para não deixar que ele afete demais a vida real.
14. **Lembre-se de que alguém controla o destino da personagem.** O pior aspecto de uma personagem fictício é que a história dela acaba em determinado momento. No final, todas as ações são resultantes da imaginação de uma pessoa também. Ou seja, apenas aquela pessoa tem o controle dos acontecimentos. Mesmo que a personagem não morra, o livro ou o programa vão acabar uma hora. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-com-uma-Paix%C3%A3o-por-um-Personagem-Fict%C3%ADcio", "language": "pt"} |
Como Entrelaçar o Cadarço do seu Vans | O tênis Vans pode ser amarrado de diversas maneiras, incluindo a amarração cruzada básica ou o estilo mais limpo com o cadarço em paralelo. Este artigo aborda esses dois métodos, além de algumas dicas básicas para amarrar e cuidar do tênis.
1. **Conte o número de pares de ilhoses no tênis.** Os Vans com um número par de ilhós poderão ser amarrados em cruz. Mas se o seu modelo tiver um número ímpar, o princípio básico ainda se aplica, mas a técnica deverá ser um pouco ajustada.
2. **Insira cada uma das pontas do cadarço para dentro de um dos dois ilhoses inferiores.** O cadarço agora deverá formar uma barra com as pontas indo para dentro. Mantenha a ponta esquerda do lado esquerdo e a da direita do lado direito.
3. **Passe a ponta direita por baixo, de modo que ela saia no segundo ilhós do mesmo lado.** A forma como esconde o cadarço é o que dá a essa técnica um visual original.
Independentemente de ir pelo seu lado direito ou do tênis, basta permanecer consistente e o resultado final será o mesmo.
4. **Passe a ponta esquerda por baixo, de modo que ela saia no terceiro ilhós do mesmo lado.** Neste ponto, deverá haver um ilhós vazio no lado esquerdo, entre a primeira barra e o cadarço recém-passado.
5. **Cruze o cadarço direito para o lado esquerdo e insira-o para dentro do segundo ilhós.** Feito isso, deverá haver uma amarração com duas barras e as duas pontas do cadarço deverão estar à esquerda.
6. **Cruze a ponta que está saindo do terceiro ilhós para o lado direito e introduza-a para dentro do terceiro ilhós do outro lado.** Feito isso, a amarração deverá ter três barras e cada ponta do cadarço deverá estar em lados opostos.
7. **Siga repetindo este padrão:** passe o cadarço esquerdo por baixo, de modo que ele saia no quinto ilhós do mesmo lado. Em seguida, passe o cadarço direito por baixo, de modo que ele saia no sexto ilhós do mesmo lado. Feito isso, cruze os cadarços até os ilhoses correspondentes do outro lado para formar novas barras.
Se o seu tênis tiver mais de seis pares de ilhoses, repita conforme necessário, revertendo os lados toda vez que completar duas barras.
8. **Passe cada ponta do cadarço para dentro dos ilhoses inferiores.** Empurre-as através dos ilhoses mais próximos da ponta do tênis. Nesse instante, o cadarço deverá formar uma barra transversal com as pontas indo por dentro. Feito isso, puxe as extremidades do cadarço para cima da barra e, em seguida, para baixo, em direção ao dedo.
9. **Cruze a ponta direta do cadarço para a esquerda, insira-a no segundo ilhós e puxe-a para cima.** Agora, ela deverá cruzar a língua do tênis, com a ponta esquerda emergindo entre a barra e a cruz formada pelo cadarço. Puxe o cadarço cruzado para a esquerda (afastado do tênis) para tirá-lo do caminho.
Geralmente é mais fácil fazer isso com os tênis fora dos pés e virados para você. Independentemente de ir pelo seu lado direito ou do tênis, basta permanecer consistente e o resultado final será o mesmo.
10. **Cruze a ponta esquerda do cadarço para a direita e insira-a para dentro do segundo ilhós, da mesma forma como foi feito para o outro lado.** Neste ponto, você deverá ter uma barra e duas amarrações cruzadas no cadarço. Puxe a amarração recém-cruzada para a direita (afaste do tênis) para tirá-la do caminho.
11. **Continue esse padrão de amarração.** Comece cruzando o cadarço do lado direito para o esquerdo e insira-o para dentro do ilhós, de modo que a outra ponta agora surja entre as duas cruzes. Em seguida, puxe a ponta recém-cruzada para a esquerda para tirá-la do caminho e cruze a ponta esquerda para a direita. Repita até que o tênis fique completamente amarrado.
Esta forma de amarração garante que o cadarço cruzado em uma direção sobreponha sempre o cadarço cruzado na outra. Quando for amarrar o outro tênis, lembre-se de inverter esse processo, de modo que os cadarços se espelhem.
12. **Não permita que o cadarço enrole.** O tênis Vans é conhecido por ter cadarços retos e bem arrumados, portanto, não os deixe de qualquer jeito ou ele não parecerá original. Para que a aparência dele fique sempre nova em folha, mantenha o cadarço o mais reto possível.
Sempre que puxar os cadarços pelos ilhoses, procure deixá-los esticados e evitar torcê-los, fazendo isso de forma lenta.
Não aperte demais os cadarços, pois isso poderá amontoá-los e fazer com que fiquem irregulares, caso fiquem muito apertados.
13. **Retire o tênis e vire-o de frente para você.** A amarração fica muito mais fácil quando ele está no chão com a ponta virada para você, em vez do contrário. Faça isso para que a amarração fique correta.
14. **Use cadarços brancos e grossos.** Os cadarços que acompanham o Vans geralmente são os melhores, mas qualquer variedade similar também ficará legal. Em geral, os cadarços dos modelos de skate são bem grossos e brancos, enquanto que alguns de basquete podem ser muito finos e cilíndricos e de outros tênis são leves demais.
Obvio que é possível usar qualquer cor de cadarço, mas os brancos novos normalmente estão mais associados com o Vans.
15. **Troque os cadarços regularmente.** Ter um conjunto novo de cadarços é sempre interessante. Além disso, é uma boa ideia trocá-los a cada duas semanas, especialmente se você costuma andar de skate.
16. **Alterne a forma como amarra o tênis.** Para renová-lo completamente, é interessante alternar entre os estilos de amarrações, de modo a não desgastá-lo com amarrações repetidas.
Se costuma amarrar o tênis com o estilo de amarração paralela, altere de vez em quando para o estilo cruzado para renová-lo.
Caso você amarre o seu Vans no estilo cruzado, procure alterar a direção das cruzes, de modo que o lado direito não fique sempre sobre o esquerdo, ou vice-versa. Isso contribuirá para evitar que o tênis desgaste de maneira desigual. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Entrela%C3%A7ar-o-Cadar%C3%A7o-do-seu-Vans", "language": "pt"} |
Como Dizer as Horas em Francês | Falar as horas em francês não é muito difícil, mas exige um pouco mais do que falar as horas em português. Dito isso, o vocabulário necessário é simples e pode ser encaixado em estruturas básicas de frases.
1. **Aprenda os números de um a 59 em francês.** Para dizer as horas, é preciso saber todas as horas e minutos que puder. Verifique esta lista de fonemas para se lembrar, se precisar. No mínimo, você deve saber:
1-12: une, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix, onze, douze.
15, 30, 45: quinze, trente, quarante-cinq.
2. **Use "Quelle heure est-il" para perguntar que horas são.** A pronúncia é “quê eurh eh-teel" — tal é a tradução básica de “Que horas são?"
A palavra "temps" significa “tempo gasto em algum lugar" e não ‘'a hora’’. A palavra para tempo ou hora é “heure".
Para situações informais, você pode usar “avez-vous l’heure?” ou “você tem horas?”.
3. **Use "Il est______ heure" para informar as horas.** Para dizer ‘'É uma hora” você diria "Il est une heure" (eel eht euhn eurh). Sempre acrescente "heure" depois do horário em questão.
Passe para o plural quando necessário. Por exemplo, para dizer “duas horas”, use “deux heures”; da mesma forma, diga “cinco horas” como “cinq heures”.
4. **Acrescente os minutos depois de “heure”.** No francês, a tradução literal de 2:15 é “duas horas quinze”. Então, para dizer 2:15 em francês, use "il est deux heures quinze" ou "Il est deux heures et quart”. Isso funciona para qualquer quantidade de minutos.
4:27 -- Il est quatre heures vingt-sept.
10:12 -- Il est dix heures douze.
7:30 -- Il est dix heures trente.
5. **Aprenda as formas curtas de horários comuns.** Assim como no português, no francês há outras formas para horas mais comuns, como meia hora ("demie") e quartos de hora ("quart"). Adicione essas palavras depois de "heure" e junto com "et" (francês para "e"). Sendo assim, para dizer 4:30 (quatro e meia) em francês, use "il est quatre heures et demie."
Assim como no português, não há forma ‘’errada’’, só diferente.
6. **Use "moins" para informar os minutos até certa hora.** No português, falamos 6:45 como “quinze para às sete” ou 12:50 como “dez para à uma”. No francês, é possível fazer a mesma coisa com a palavra “moins”, que significa “menos”. Para 6:45, portanto, podemos dizer ”Il est sept heures moins le quart" ou "Il est sept heures moins quart" (sem "le") que literalmente se traduz “São sete horas menos quinze”.
Muitos falantes do francês usam essa estrutura em vez de falar números maiores e mais completos, como 45 e 50.
7. **Para especificar noite ou manhã, diga "du matin" e "de l’après-midi”.** Os franceses não usam AM ou PM para informar horas. Depois de "heure" adicione "du matin" para manhã e "de l’après-midi" para tarde. Então, 3:00 AM seria "il est trois heures du matin" enquanto 3:00 PM seria "il est trois heures de l’après-midi”. “Du matin” pode ser entendido como “da matina” e "de l’après-midi" algo como “depois do meio dia”.
Você também pode usar "du soir” para indicar “da noite”.
No entanto, assim como no Brasil, a maioria dos franceses usa o formato militar. Nesse caso, 3:00 PM seria o mesmo que 15:00 ou "quinze heures".
8. **Aprenda o vocabulário para meio-dia e meia-noite.** Você não precisa usar a expressão toda “il est douze heures”. Em vez disso, use "il est midi" para “e meio-dia” e "il est minuit" para “é meia-noite”.
Nesses casos, não dá para adicionar minutos. Não é correto dizer "il est midi quinze" para 12:15 PM. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Dizer-as-Horas-em-Franc%C3%AAs", "language": "pt"} |
Como Ficar Famoso no Instagram | O Instagram incentiva seus usuários a seguirem uns aos outros e a “curtirem” as fotos, ações que podem deixá-los “famosos” na visão da comunidade. Caso tenha o objetivo de ser famoso nesta rede social, não se preocupe: isto é possível “ajeitando” sua conta, desenvolvendo a comunidade e aprendendo a contar uma história através das fotos.
1. **Escolha um nome que atraia outros usuários e seja fácil de ser relembrado.** Também é importante levar em conta o tipo de conteúdo que deseja compartilhar com o mundo e depois escolher um nome que reflita o tema das postagens. No Instagram, ter um nome que reflete sua personalidade é uma excelente maneira de atrair seguidores que compartilham interesses.
Caso esteja com dificuldade em escolher um bom nome de usuário, use este site, que é um gerador de “nicknames”.
Não há problema nenhum em usar símbolos como o “underline” (_). Geralmente, eles são úteis para que as pessoas leiam com mais facilidade seu nome de usuário, mas não exagere; coloque apenas um ou dois símbolos ou será difícil que consigam achá-lo através da ferramenta de pesquisa.
2. **Coloque uma bela foto de perfil.** Se possível, ela deve ser bem criativa e com o seu rosto – não o de um objeto ou produto –, de forma que as pessoas possam associá-lo com o nome de usuário. Para ser famoso, é preciso colocar algumas coisas pessoais no Instagram.
3. **Escolha um tema.** Opte por um hobby, algo que o fascina ou que seja esteticamente agradável, tentando manter as postagens do Instagram dentro deste tema. Adicione informações interessantes sobre o tema em sua página de perfil e poste legendas relevantes ao enviar novas fotos e vídeos.
Você adora experimentar novos alimentos e pratos? Que tal se dedicar a postar fotos relacionadas esse assunto?
Adora moda? Concentre-se em cores, estilos e roupas que estão em pauta.
Gosta de um jogo ou série de livros? Tire fotos criativas deles e coloque no Instagram!
Você descobriu uma nova celebridade e percebeu que gostou muito dela? Transforme seu perfil em uma “homenagem” a ela! Às vezes, você conseguirá até encontrar outros fãs da pessoa e criar sua própria comunidade.
Curte RPG (fingir que é um personagem fictício)? Não há melhor lugar do que o Instagram para se passar por um personagem que o agrada, além de se juntar a outras comunidades do mesmo tipo. Finja que é um personagem fictício de que gosta, como Naruto ou seus amigos no anime.
4. **Desenvolva um “nicho de mercado”.** O que é possível compartilhar com o mundo e que ninguém mais está fazendo? Fazer com que a conta do Instagram seja única permite que os seguidores o acompanhem de perto e se interessem, já que não encontrarão o conteúdo em nenhum outro lugar!
5. **Conheça melhor os filtros do Instagram.** Saber aplicar os filtros da rede social nos vários tipos de fotos tiradas o tornarão um profissional; perceba as maneiras diferentes que os filtros podem melhorar retratos com iluminação ruim ou aumentar a profundidade de certas cores. Veja a pré-visualização da foto em todos os filtros disponíveis antes de escolher a certa.
Para desenvolver um estilo, use efeitos e cores uniformes na grande maioria dos retratos. Aplicar muitos filtros distintos pode deixar o perfil um pouco “brega”. Procure pela hashtag “#nofilter” (#semfiltro) para mais exemplos.
Alguns usuários do Instagram preferem não aplicar filtros para ressaltar a beleza natural das fotos que tiram.
6. **Use um outro app de edição de fotos.** Apesar de serem legais e bons, os filtros embutidos do Instagram são limitados; para contornar isso, existem outros programas que podem dar mais profundidade ao seu conteúdo. Instale um editor de fotos bem avaliado na loja de apps do seu dispositivo para dar uma renovada em seu feed de fotos.
O “Boomerang”, do Instagram, é útil para criar vídeos curtas e divertidos em “stop-motion” (técnica de animação que utiliza a disposição sequencial de fotografias diferentes de um mesmo objeto inanimado para simular o seu movimento).
O “Layout” é outro programa que permite que o usuário combine várias fotos em uma só colagem.
Para realizar a edição de fotos com recursos de alta qualidade, experimente os apps “VSCO Cam”, “Prisma”, “Aviary” ou “Snapseed”.
7. **Tire muitas fotos, mas faça a postagem apenas das melhores.** Nem sempre é possível obter o melhor retrato na primeira tentativa, logo, é importante tirar várias fotos e escolher a melhor. Coloque no Instagram apenas as melhores e mais criativas, que deixarão os seguidores interessados e querendo saber qual será a próxima postagem.
Assim como na fotografia tradicional, colocar boas imagens no Instagram se encaixa na frase “a prática leva à perfeição”. É possível melhorar apenas utilizando o aplicativo regularmente e experimentando novas técnicas.
8. **Libere seu senso artístico.** Experimente e use a criatividade ao tirar fotos, tentando novos ângulos, combinações de cores e sujeitos em ocasiões e locais distintos.
9. **Conte uma história.** Use a conta do Instagram para criar uma história honesta, original e criativa. Deixe uma “ponta” no final das fotos para que os frequentadores do seu perfil fiquem curiosos para saber como o enredo vai se desenvolver na próxima postagem!
Por exemplo: documente as viagens que fizer para um lugar que não conhece, faça a contagem regressiva para um evento significante ou o passeio que deu com seu novo animal de estimação.
10. **Priorize a qualidade sobre a quantidade assim que as fotos começarem a melhorar.** Em vez de compartilhar várias imagens medíocres, dedique-se mais ao tratamento de um bom retrato para que ele fique excepcional.
11. **Adicione legendas sagazes, criativas e relevantes aos vídeos e fotos postadas.** As legendas podem ser bem-humoradas ou sinceras; brinque um pouco, mas seja informativo.
12. **Use o recurso “Stories” do Instagram para compartilhar momentos.** Inspirado pelo app Snapchat, o Instagram agora permite que usuários façam a postagem de fotos e vídeos que desaparecem após 24 horas. Os "stories" não ficarão armazenados no Feed do Instagram, logo, é uma boa ferramenta para compartilhar as coisas que não estão muito relacionadas com o tema de seu perfil. Os stories aparecerão na parte superior do feed dos seguidores.
13. **Use as hashtags.** Preste atenção aos assuntos mais comentados e use as hashtags (# ) em todas as suas fotos. Muitos usuários do Instagram procuram por hashtags para descobrirem novos perfis para seguirem; por isto, ao colocar hashtags adequadas em suas postagens, será possível que pessoas que procuram pelo tipo de conteúdo que você fornece o encontrem.
Um usuário que postar fotos da trilha que fez no Centro-Oeste do Brasil pode, por exemplo, usar as hashtags #trilha, #aventurasemgoiás, #explorandoafloresta, #acampamento e #trilhadebike.
Por outro lado, um perfil dedicado às ilustrações criadas pelo usuário pode usar as hashtags #cartunista, #artistasdoinstagram, #canetaetinta e #mulherescartunistas.
Algumas das hashtags mais conhecidas são: #nofilter (fotos sem filtros), #instagood (que demonstra que gostou da foto publicada), #love (ao curtir a imagem), #photooftheday (uma foto que representa o seu dia) e #tbt (“Throwback Thursday”, uma quinta-feira onde os usuários da rede social postam fotos antigas).
14. **Siga outros usuários do Instagram.** Encontre perfis de pessoas que postem fotos que o agradem, adicionando-as à lista de usuários que segue. Se possível, comente e curta fotos sempre que acessar a rede social; é muito difícil se tornar famoso no Instagram sem interagir e trocar “likes” com os outros.
15. **Vincule sua conta do Instagram ao Facebook.** Muito provavelmente, você terá alguns amigos que o seguirão; siga os conhecidos do Facebook no Instagram para que eles façam o mesmo.
16. **Compartilhe fotos do Instagram a outras contas de mídias sociais.** Ao publicar uma nova imagem, toque em uma rede social (Facebook, Twitter, Google+, entre outras) através da opção “Compartilhar”, inserindo nome de usuário e senha. A foto do Instagram também será postada nesta rede social, permitindo que os seguidores em outras plataformas possam segui-lo também no Instagram.
17. **Faça a postagem de conteúdo que está disponível apenas em seu perfil do Instagram.** Compartilhar fotos do Instagram no Facebook pode até atrair novos seguidores, mas a grande parte do conteúdo deve ser excluída. Os amigos do Facebook ou que acompanham seu blog devem ser lembrados de seguirem a conta do Instagram para verem mais fotos; este perfil deve ser o local onde as pessoas podem conhecer um outro lado seu.
18. **Incentive seus seguidores a marcarem os amigos.** Ao publicar uma imagem divertida, adicione a legenda “marque três amigos que achariam essa foto engraçada.” Ao “etiquetarem” amigos em suas fotos, eles a visualizarão e, se curtirem, poderão começar a seguir seu perfil.
19. **Analise a possibilidade de fazer a marcação geográfica da sua localização ao realizar a postagem de fotos.** A marcação geográfica adiciona um link com uma localização sobre as imagens do Instagram, permitindo que os outros usuários saibam onde a pessoa que postou estava e quais as outras imagens capturadas no mesmo local. É uma ótima maneira de atrair novos seguidores, mas lembre-se de que a marcação geográfica compartilha a localização do usuário com o mundo todo. Evite utilizá-la quando estiver em casa ou em um lugar onde não queira ser encontrado pessoalmente.
20. **Sempre atualize o perfil.** De acordo com a firma Union Metrics, que realizou a análise de mídias sociais, marcas que diminuem a frequência de conteúdo postado tendem a perder seguidores rapidamente. Os usuários que seguirem seu perfil o fizeram para ver o conteúdo que você publicar; seja consistente, mas não exagere na quantidade de postagens.
Ao publicar mais do que duas ou três fotos ou vídeos por dia, use o recurso Stories do Instagram para não “poluir” o feed dos seguidores.
21. **Inicie conversas.** Ao postar retratos, adicione uma legenda com uma pergunta para seus seguidores. Ela deve fazê-los pensar ou ser engraçada; quanto mais pessoas responderem à pergunta, mais popular a postagem será.
22. **Responda às pessoas que comentarem nas fotos do perfil** Para responder diretamente a elas, digite o símbolo “@” seguido do nome do usuário delas no Instagram. Desta forma, todos perceberão que, mesmo famoso, você é uma pessoa “pés no chão”, que está disposto a interagir com os fãs.
23. **Mencione outros usuários do Instagram nas legendas.** De acordo com um estudo feito sobre o Instagram, publicações que mencionarão outra conta da rede social na legenda – @instagram, por exemplo – obtiveram um aumento de 56% de curtidas e comentários.
Ao tirar uma foto em um restaurante, mencione o Instagram do estabelecimento (@jardimnatureza, por exemplo) na legenda.
Ao encontrar algo que o lembre de outro usuário do Instagram, tire uma foto com a seguinte legenda, por exemplo: “lembrei de você, @[usuário]!”
24. **Aumente a interação à medida que o número de fãs aumenta.** Ao menos que já seja uma celebridade, é necessário dedicar tempo e energia para se tornar uma sensação do Instagram. Responda mais aos comentários, sempre responda Mensagens Diretas e curta várias fotos!
25. **Organize um torneio.** Caso tenha uma ideia legal e criativa, além de um bom número de fãs, faça com que a comunidade aumente dando um prêmio em troca de curtidas e novos usuários para segui-lo. Escolha um prêmio que deixará os seguidores “com água na boca”, compartilhando a foto dele no Instagram e depois incentivando-os a curtirem a foto para participarem. Assim que o torneio terminar, escolha um seguidor aleatório como ganhador do prêmio.
Incentive seus seguidores a marcarem os próprios amigos para que também possam entrar na brincadeira.
26. **Utilizando um gerenciador de estatísticas, veja a sua “ascensão à fama”.** Sites como o Statigram, Websta.me e Iconosquare fornecem estatísticas para que o usuário verifique o sucesso que ele possui no Instagram e a variação de seguidores e curtidas com o passar do tempo. Ao observar que perdeu muitos seguidores durante um certo período, olhe o feed de publicações e tente descobrir o que os “espantou”. Se as visualizações subiram ao compartilhar um certo retrato, tente tirar outras fotos do mesmo estilo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ficar-Famoso-no-Instagram", "language": "pt"} |
Como Alimentar Hamsters Anões | O hamster anão é um bichinho muito fofo e delicado que mede somente cerca de 5 cm a 10 cm de comprimento. Ele é relativamente fácil de cuidar, o que o torna um excelente bichinho de estimação. O hamster é um poço de energia e tem um metabolismo rápido, por isso é muito importante que ele receba uma alimentação equilibrada para que fique sempre saudável, feliz e ativo.
1. **Dê uma ração especial.** Esse tipo de hamster tem uma dieta semelhante à de outras espécies. Uma das bases da alimentação dele é a ração para hamsters, que pode ser comprada em qualquer pet shop. Essa ração é peletizada e costuma ser composta por sementes, grãos e pedaços de milho triturado.
A ração para hamsters tem um valor nutricional alto, mas ela não deve ser a única forma de alimentação do animal.
O fato de ser peletizada obriga o hamster a roer a ração, o que é muito bom para a saúde dental do bichinho.
Escolha uma opção que contenha entre 15% a 20% de proteína.
Se você tiver tempo, também pode fazer uma ração caseira.
2. **Dê frutas e legumes frescos.** As frutas e os legumes fornecem nutrientes adicionais, além de mais variedade à alimentação do hamster. Não se esqueça de lavá-los bem na água corrente para tirar pesticidas ou produtos químicos. Alguns exemplos que podem ser incluídos na dieta do bichinho são aspargos, brócolis, banana e mirtilo.
Introduza as frutas e os legumes aos poucos para diminuir as chances de diarreia. Comece dando um pedaço pequeno uma vez por semana. Com o tempo, vá aumentando a quantia, até chegar a um pedacinho por dia. Se o hamster tiver diarreia, pare de dar o alimento e espere-o se recuperar do problema antes de tentar de novo.
Algumas ervas como manjericão e coentro também são boas opções de alimento.
3. **Inclua boas fontes de proteína na dieta do roedor.** As proteínas são nutrientes importantes para o animalzinho. Por sorte, existem diversos alimentos que são excelentes fontes de proteínas à sua escolha, como sementes cruas e sem sal (de girassol, linhaça e gergelim) ou lentilhas.
Se não tiver nojo, dê insetos (gafanhotos, minhocas, grilos), pois eles são ricos em proteína. Compre-os em pet shops, já que os insetos capturados por aí podem conter microrganismos que podem deixar o hamster doente.
Além disso, outras fontes de proteína são porções pequenas de laticínios (como o iogurte natural ou queijo cottage) e de carnes (peru ou frango).
4. **Adicione fibras à alimentação do hamster anão.** Algumas fontes naturais de fibras são o feno e a alfafa. O roedor talvez não seja um grande fã de feno, mas ofereça uma pequena quantia para ver se ele gosta.
5. **Forneça petiscos duros ao bichinho uma vez por semana.** Esse tipo de alimento ajuda a manter os dentes incisivos afiados e curtos, o que é bom para a saúde oral do hamster. Você pode deixá-lo roer pedaços pequenos de biscoitos para cães, petiscos próprios para hamsters ou um galhinho cortado de alguma árvore frutífera.
O hamster anão também pode comer alguns petiscos moles. Entre eles estão o pão integral e ovos mexidos.
6. **Ofereça água fresca.** A água é tão importante para a dieta do animal quanto os alimentos. Compre um bebedouro do tamanho do roedor que tenho um bico e que regule a quantidade de água liberada sempre vez que o hamster for beber o líquido. Esse produto está disponível na internet ou em pet shops.
Não coloque uma tigela ou um prato de água para o bicho. Esse tipo de vasilha pode causar uma verdadeira bagunça na gaiola do animal, que derrama tudo ao tentar matar a sede. A água derramada deixa o ambiente molhado, incentivando a proliferação de fungos que podem deixar o hamster doente.
Encha todo o bebedouro para criar um vácuo dentro dele, impedindo que a água vaze quando você for reabastecê-lo.
Posicione o bebedouro em um local da gaiola que fique fora do alcance da luz solar direta. A luz solar direta pode incentivar a formação de algas dentro do frasco. Mesmo que as algas não adoeçam o animal, elas aumentam a necessidade de limpeza do bebedouro com mais frequência.
O bebedouro pode ser fixado na gaiola com dois ganchos pequenos que você encontra no próprio pet shop caso o produto tenha vindo sem.
7. **Saiba quais alimentos não devem ser oferecidos ao hamster anão.** O roedor pode comer vários alimentos consumidos por pessoas, mas alguns deles podem fazer mal e devem ficar fora da dieta do bichinho. Por exemplo, certas frutas e legumes não devem ser oferecidos, como folhas de tomate, batatas cruas e cebolas. É melhor evitar também as frutas cítricas (como a laranja e o limão), pois elas são muito ácidas.
A melancia contém água demais para ele.
A amêndoa contém ácido cianídrico, que pode fazer muito mal ao hamster anão.
As sementes de frutas podem ser prejudiciais ao animal. Se você quiser dar algumas frutas (maçã, pêssego, ameixa), não se esqueça de tirar as sementes antes.
O chocolate contém uma substância conhecida como teobromina que pode afetar o sistema circulatório do hamster.
8. **Escolha uma vasilha adequada para colocar a ração.** A vasilha ideal deve ser pequena e de cerâmica. Se você comprar uma muito grande, corre o risco de que ela seja mais alta do que o bicho. Além disso, as vasilhas grandes ocupam muito espaço dentro da gaiola. Um pote de cerâmica é resistente às mordidas, oferecendo uma vantagem sobre os recipientes de plástico. Como os riscos feitos no recipiente por causa da mastigação podem virar um abrigo de bactérias, a tigela cerâmica é uma opção melhor, pois reduz as chances desse problema.
A vasilha de cerâmica também é muito mais pesada. Assim, é mais difícil que o animal consiga virá-la, ao contrário de uma opção de plástico.
Coloque a vasilha de comida o mais longe possível do "banheiro". O hamster costuma escolher um lugar da gaiola para usar de banheiro. Assim que você descobrir onde fica esse local, coloque a vasilha de comida do lado oposto.
Limpe o pote de ração uma vez por semana, quando for limpar o restante da gaiola também.
9. **Alimente o hamster todos os dias no mesmo horário.** Há controvérsias sobre o melhor horário para a alimentação do roedor: se é pela manhã ou à noite. A vantagem de alimentá-lo à noite é que ele estará desperto, já que os hamsters são animais noturnos. Por outro lado, alimentá-lo pela manhã significa que ele terá comida à disposição sempre que acordar ao longo do dia.
Seja qual for a hora escolhida para a alimentação do bichinho, mantenha a consistência e continue a fornecer comida sempre no mesmo horário.
Lembre-se de que hamster anão tem um metabolismo muito acelerado, precisando ter acesso à comida o tempo todo.
10. **Observe os hábitos alimentares do seu animal de estimação.** A dieta do hamster anão deve ser constituída de uma variedade de alimentos para que ele receba todos os nutrientes necessários nas quantias certas. No entanto, ele nem sempre gosta de tudo o que você oferece. Ao perceber que ele se recusa a comer um determinado alimento, substitua-o por outra opção.
Por exemplo, se notar que ele não gosta de uma certa fruta (como a maçã), troque-a por outra (como a banana). Com variedade, é mais fácil fazer substituições se precisar.
Pare de oferecer alimentos que façam mal ao hamster (como a melancia que causa diarreia).
11. **Não dê muita comida para o hamster anão.** Ele precisa de mais ou menos 1 colher de sopa de ração por dia, além de alguns petiscos e alimentos frescos de vez em quando. Você pode até achar que a quantia da colher de sopa é demais para uma criaturinha tão pequena, mas não se esqueça de que o hamster anão tem um metabolismo acelerado e pode comer uma quantidade semelhante à que o seu primo grandinho consome.
Não fique reabastecendo a tigela vazia com ração. O hamster tem uma bolsa na bochecha onde armazena comida para mais tarde. Ele também tem a tendência de guardar alimentos embaixo do substrato da gaiola. O fato de a tigela estar vazia não significa necessariamente que ele já tenha comido tudo.
12. **Tire os alimentos que não forem consumidos.** Essa medida é muito importante principalmente no caso de frutas e legumes, pois eles podem apodrecer e mofar em pouco tempo. Só forneça a quantia de frutas e legumes que ele conseguir consumir em um dia. Para descobrir a quantidade correta, você precisa ir testando até acertar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Alimentar-Hamsters-An%C3%B5es", "language": "pt"} |
Como Cuidar de uma Flor–de–Cera | A flor-de-cera é conhecida por suas folhas grossas e cerosas e suas flores bonitas em forma de estrela. Mesmo que elas precisem de alguns cuidados, essas plantas são fáceis de cuidar no geral, o que as torna uma ótima opção para quem não tem muita experiência com plantas e para quem tem também. Para cuidar da sua flor-de-cera, você terá que criar e manter um ambiente que permita que a planta vingue.
1. **Coloque a flor-de-cera em ambientes iluminados, na luz solar indireta.** Mesmo que essas plantas precisem de bastante luz do sol para se manterem saudáveis, a luz direta pode descolori-las ou ressecá-las. Prefira deixar a flor-de-cera em um local que receba 6 horas de luz solar indireta por dia. Se notar que um dos lados da planta está recebendo mais sol, gire-a de tempos em tempos para que ela receba sol em toda a sua extensão.
Se deixar a flor-de-cera fora de casa nos meses mais quentes, não a coloque em um local que tenha luz solar direta. Prefira colocá-la em uma varanda ou área parcialmente coberta, mas ainda iluminada.
2. **Mantenha a flor-de-cera em temperaturas acima de 10 ºC, no mínimo.** As flores-de-cera crescem melhor em temperaturas mais altas, entre 16 e 27 ºC. Para manter a sua planta viva, a temperatura ambiente deve ser de mais de 10 ºC.
Mesmo que as flores-de-cera tendam a vingar em temperaturas abaixo de 27 ºC, elas podem tolerar até 35 ºC.
Se a região onde você mora faz bastante calor, você pode deixar a flor-de-cera para fora de casa, contanto que as condições estejam adequadas. Já quando as temperaturas abaixarem no outono e inverno, você provavelmente terá que colocá-la para dentro de casa.
3. **Exponha a flor-de-cera a altos níveis de umidade sempre que puder.** Mesmo que essas plantas possam sobreviver em condições de umidade moderada, elas tendem a se dar melhor em ambientes com alta umidade. Para expor a sua flor-de-cera a umidades mais altas, coloque-a em um local que tenha mais umidade, como um solário ou estufa. Se não tiver um ambiente interno onde possa expor a flor-de-cera a níveis de umidade maiores, você pode colocá-la fora de casa em dias úmidos para ajudá-la a crescer e manter-se saudável.
Quando for colocar a planta para fora, não ponha em um lugar com luz solar direta.
4. **Coloque a sua flor-de-cera em um vaso com boa drenagem.** Essas plantas são bem sensíveis ao excesso de água, então é importante mantê-la em um vaso que tenha buracos de drenagem na parte de baixo. Se a água ficar acumulada por muito tempo, a raiz pode apodrecer, o que mata a flor-de-cera rapidamente. Se o vaso atual não tiver buracos para drenagem, evite o apodrecimento na raiz perfurando o vaso ou trocando a planta de vaso.
5. **Troque a flor-de-cera de vaso de anos em anos, quando ela ficar grande demais para ele.** Essas plantas tendem a crescer melhor se ficarem no mesmo vaso por um bom tempo. Elas preferem espalhar a raiz pelo vaso inteiro, então, enquanto a flor-de-cera estiver bem no vaso atual, não tire-a dele. Se a planta estiver grande demais para o vaso e precisar de um maior, escolha um que tenha boa drenagem na parte inferior.
Tente trocar de caso na primavera ou verão, quando a planta está mais forte.
6. **Use uma terra de plantio leve para melhorar a drenagem.** Já que as flores-de-cera são tão sensíveis ao excesso de água, elas geralmente se dão bem em solos mais leves e menos densos. As terras para orquídeas, para suculentas ou musgo de turfa são boas opções para as flores-de-cera, porque deixam a água drenar bem.
Se quiser usar uma terra para plantio tradicional, coloque perlita de acordo com as instruções da embalagem dela para deixar a terra mais leve e melhorar a drenagem.
7. **Regue a flor-de-cera quando a terra de cima estiver seca.** Para ver se é necessário regar a planta, toque a parte de cima da terra. Se ela ainda estiver um pouco úmida, espere mais alguns dias e veja de novo. Já se ela estiver completamente seca, regue a flor-de-cera só o suficiente para deixar a terra úmida. Essas plantas são muito sensíveis ao excesso de água, então não ponha água demais a ponto de empoçar ou cair por cima do vaso.
Nos meses de primavera e de verão, as flores-de-cera geralmente precisam ser regadas uma vez por semana. No outono e inverno, a frequência deve ser menor: uma vez a cada 15 dias.
No geral, é melhor colocar menos água do que água demais na flor-de-cera. Se você colocar pouca, as folhas vão começar a murchar ou ficarão amarelas. Se isso acontecer, regue a planta com mais frequência. Porém, se você regar mais do que deveria, a raiz vai apodrecer e a planta vai morrer.
8. **Dê fertilizante para a flor-de-cera nos meses mais quentes.** Enquanto a planta ainda estiver amadurecendo, você pode ajudá-la passando um fertilizante rico em nitrogênio uma ou duas vezes por mês durante a primavera e o verão. Assim que a flor-de-cera estiver madura, opte por um fertilizante rico em fósforo para estimular o florescimento.
Evite passar fertilizante na flor-de-cera durante os meses de outono e inverno, porque a planta geralmente para de crescer durante esse período e precisa de tempo para descansar.
9. **Pode a planta quando vir folhas mortas.** Inspecione a planta ocasionalmente para ver se há folhas mortas, que geralmente ficam murchas, amareladas ou marrons. Tire essas folhas e faça qualquer poda estética que quiser. Quando for podar a flor-de-cera, tome o cuidado de não cortar as gavinhas grandes ou os caules de flores mais velhos, porque esses são os lugares onde as flores novas tendem a se desenvolver.
10. **Treine a sua vinha para subir em uma estrutura de apoio com barbante.** Se você tiver uma flor-de-cera varietal que cresça em forma de vinha, como a “Hoya carnosa variegata”, você pode treiná-la para crescer da forma como você quer. Primeiro, escolha uma estrutura de bambu, madeira ou de ferro do formato que você quer que a planta fique, como um arco em “U” ou uma treliça. Depois, use barbante para amarrar as vinhas já existentes ao bambu. À medida que a planta for crescendo, ela fará isso para cima e em volta da estrutura de suporte.
Amarre o barbante de forma que fique seguro e ele dê suporte às vinhas à medida que elas cresçam, mas não tão apertado a ponto de cortar o crescimento da planta.
Se as vinhas começarem a crescer na direção contrária à do suporte de bambu, madeira ou ferro em algum momento, use mais barbante para prendê-la à estrutura.
11. **Use óleo de nim para tratar pestes que sugam seiva.** As pestes mais comuns que atacam as flores-de-cera são as que sugam seiva, como cochinilhas e ácaros. Para lidar com essas infestações irritantes, pulverize óleo de nim na planta. A quantidade vai depender do produto específico e a mistura que você for usar, então siga as instruções na embalagem à risca.
Na maioria dos casos, você terá que usar o spray de óleo de nim na flor-de-cera por 10 dias para garantir que nenhuma peste nova nasça e infecte a sua planta.
12. **Experimente usar sabão inseticida para se livrar de moscas brancas.** Mesmo que as moscas brancas fiquem voando perto de outros tipos de plantas, elas podem, às vezes, se atraírem pelas flores-de-cera. Para lidar com essa infestação, use sabão inseticida. Muitos vêm em garrafas spray, o que facilita na hora de aplicar o produto na planta.
Quando for usar um sabão inseticida, siga as instruções que vieram na embalagem.
13. **Coloque uma proteção contra lesmas e caracóis se a flor-de-cera fica fora de casa.** Se você deixa a sua planta fora de casa na primavera e no verão, talvez seja uma boa colocar uma proteção contra lesmas e caracóis nela. Geralmente, os produtos vêm em pacotes com pastilhas que podem ser espalhadas em volta das plantas facilmente para manter esses animais longe dos vasos delas.
14. **Limpe o mofo para manter a flor-de-cera saudável.** Em alguns casos, as infestações causadas por pestes podem gerar mofo nas folhas da planta. Mesmo que esse mofo geralmente suma depois que a infestação é controlada, você pode ajudar a sua flor-de-cera se recuperar limpando o mofo quando o vir. Faça isso misturando uma colher de sopa de detergente de louça para cada 3 L de água em uma garrafa. Pulverize essa mistura nas folhas que estão com mofo, espere 15 minutos e tire a mistura colocando a planta debaixo de uma torneira ou com uma mangueira. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cuidar-de-uma-Flor%E2%80%93de%E2%80%93Cera", "language": "pt"} |
Como Lidar com o Fato de Ver a Garota que Você Gosta com Outra Pessoa | Ver a sua crush com outro cara normalmente é uma experiência muito complicada. É ainda mais difícil se os dois estiverem se pegando na escola e você não tiver para onde fugir. Com certeza vai ser complicado agir normalmente enquanto vê uma cena dessas. Você provavelmente se sentiu desesperado e triste, certo? Saiba que é normal se sentir assim, mas saiba também que é possível melhorar um pouco essa situação. Siga as dicas abaixo para superar esses tempos tenebrosos.
1. **Respire fundo.** Ver a menina dos seus sonhos dando uns amassos com outro cara certamente vai fazer você se sentir mal, principalmente se não fazia ideia de que estava rolando algo entre eles. Acreditava que tinha chances com ela e agora teve suas esperanças destroçadas na frente dos seus olhos? Seu primeiro instinto pode ser chorar ou sair correndo gritando por aí. Acredite, essas reações são normais! Se perceber que está respirando rápido demais ou prendendo a respiração, tente se acalmar, pois isso piorará a sua ansiedade.
Pare por um minuto e foque apenas na sua respiração.
Inspire lentamente, bem fundo. Se achar que é melhor, feche os olhos.
Conte até cinco ao inspirar. Depois, solte o ar por mais cinco segundos.
2. **Desvie o olhar.** Quanto mais tempo ficar encarando os dois juntos, mais o seu coração sofrerá. É difícil, mas seja forte e force-se a não olhar. Se continuar vendo os dois, estejam eles se pegando ou não, você vai ficar visivelmente irritado, o que piorará a situação. A última coisa que você quer nesse momento é ser pego no flagra encarando, pois a menina vai ficar desconfortável e o cara vai ficar bravo. Vá pensar em outra coisa.
Se está na sala de aula, pegue aquele livro de química da mochila e olhe para leia-o como se fosse a coisa mais interessante do mundo.
Mesmo que não esteja com cabeça para ler, fique com o olhar vidrado no livro.
Se não estiver em aula, tire o celular do bolso e vá navegar um pouco na internet.
3. **Vá embora.** Obviamente, nem sempre é possível simplesmente dar as costas e sair correndo. Mas, se for possível, retire-se do ambiente de modo calmo e natural. Depois, encontre um lugar silencioso e particular para poder pensar e se acalmar. Sua mente deve estar à milhão, e você provavelmente sentirá muitas coisas negativas nesse primeiro momento. É normal!
Tente seguir todos os pensamentos negativos com um positivo. Por exemplo, digamos que esteja pensando "Ele é muito mais popular do que eu, além de estar no time de futebol do terceiro ano. Obvio que ela prefere ele".
Rebata esse pensamento com um positivo: "Mas eu também sou popular. Tenho muitos amigos! Não sou bom com esportes, mas sou bom com muitas outras coisas".
4. **Arranje um amigo para conversar.** Acredite se quiser, o melhor jeito de lidar com isso no momento é procurar o seu melhor amigo e desabafar. Obviamente, converse apenas com uma pessoa de confiança com quem você possa se abrir. Conte o que aconteceu, mesmo que esteja com vergonha.
É bem provável que ele já tenha passado pelo mesmo, afinal, isso acontece com todo mundo uma hora ou outra!
Conversar com um amigo pode ajudá-lo a se sentir melhor.
5. **Deixe de seguir a garota das redes sociais.** É difícil, eu sei... tudo o que você mais gosta de fazer é olhar o que ela anda fazendo, certo? Infelizmente, a partir de agora ela provavelmente vai postar também fotos com o boy novo. Pare de segui-la no Facebook, no Twitter e no Instagram; não precisa deletá-la do Face, basta deixar de segui-la para não ver o que ela anda postando e fazendo por aí. Use as configurações de privacidade da rede para que ela não apareça para você.
Lidar com a presença virtual dela constantemente só vai dificultar as coisas para você, acredite.
Se não a seguir nas redes, você pensará menos nela e vai ficar mais tranquilo.
6. **Evite os lugares preferidos dela.** Você provavelmente sabe onde ela gosta de ficar, ou seja, é fácil evitar esses locais. A mudança não vai ser permanente, e você nunca deve considerar um lugar "proibido" por conta de outra pessoa. Ainda assim, é melhor tentar não trombar com ela por alguns meses, pelo menos.
O que os olhos não veem, o coração não sente. Esse ditado é batido, mas bastante real.
Se ficar vendo a garota todos os dias, vai ser mais difícil superar essa situação.
7. **Mantenha-se ocupado.** Não caia no erro de se isolar para sofrer em silêncio, chorando no travesseiro. Por mais que não queira se cercar de pessoas agora, tente focar nos estudos ou encontrar um novo hobby para tirar a garota da sua cabeça. Procure por atividades que o tirem de casa e o cerquem de pessoas.
Você precisará de um pouco mais de energia do que espera, mas vale a pena. Vai dar tudo certo!
Experimentar novos hobbies e fazer planos com seus amigos deve ser suficiente para distraí-lo nesse momento.
8. **Procure apoio.** Caso essa paixonite o esteja afetando demais negativamente, converse com amigos e familiares próximos, pedindo que eles o distraiam ou mudem de assunto quando você começar a falar da garota. Muitas vezes, é bom conversar com uma pessoa próxima.
Caso tenha vergonha de falar sobre sua vida amorosa com amigos e parentes, procure um terapeuta.
Às vezes, é mais fácil falar abertamente com uma pessoa que você não vê diariamente.
9. **Encontre uma válvula de escape para o que está sentindo.** Muitas pessoas se sentem melhor quando escrevem sobre o que sentem em situações ruins. Se não gosta de escrever, experimente outras válvulas criativas, como arte e música.
Se lida melhor com atividades físicas, tente se envolver em um esporte ou fazer caminhadas frequentes.
Coloque sua música preferida para tocar no celular e saia para correr.
A atividade física pode ajudá-lo a focar em outra coisa, o que costuma ter efeitos positivos.
10. **Cuide de si** Ficar incomodado por conta de outra pessoa pode ter muitos efeitos negativos em você. Muitas pessoas perdem o apetite ou começam a pular refeições por conta de uma decepção amorosa. Por mais que essas reações sejam normais, é preciso praticar o autocuidado nesse momento.
Beba muita água e alimente-se bem. Durma o máximo que puder.
Sempre que o seu corpo estiver pesado e cansado, vai ser mais difícil lidar com o lado emocional. A saúde física o ajudará a seguir em frente mais rápido.
11. **Esteja aberto a se apaixonar novamente.** Esforce-se para sair com pessoas com interesses parecidos com os seus. Além de se manter distraído, você terá mais chances de se apaixonar de novo. Por mais que agora pareça que a menina em questão é o amor da sua vida e que nunca mais vai conhecer outra pessoa como ela, tente tirar isso da cabeça.
Esse sentimento é normal, mas ele vai passar. Lembre-se de que existem muitas outras garotas por aí!
Tudo bem ficar triste por um tempo, mas não se deixe ficar assim por muito tempo. Encontrar uma pessoa nova pode ajudá-lo a superar o seu crush.
12. **Desenvolva resistência** A resiliência é uma qualidade que nos ajuda a seguir em frente, mesmo com adversidades. Tente desenvolvê-la para continuar mais protegido no futuro. Algumas coisas para se fazer:
Desenvolva uma visão positiva do futuro e de si próprio.
Defina objetivos realistas.
Conheça-se melhor.
13. **Aprenda a lidar com a decepção** É muito importante reconhecer que essa não vai ser a sua única decepção na vida. Com o tempo, você conseguirá lidar melhor com essas situações, sofrendo menos. Algumas coisas para se fazer:
Enfrentar a decepção de cara. Em vez de evitar a situação, reconheça a existência dela e procure por oportunidades e soluções.
Permita-se sentir as emoções por um tempo. É normal sentir vontade de expressar o que está sentindo, mas é preciso tomar cuidado para não ficar remoendo a situação. Converse com um amigo ou escreva seus sentimentos para esvaziar o peito.
Faça alguma coisa boa para si próprio. Quando as coisas não correrem do jeito desejado, experimente fazer alguma coisa para si, como faria para um amigo que está meio cabisbaixo. Compre um livro novo, um sapato ou uma roupa. Faça uma massagem! Ou, simplesmente tire um dia de folga para jogar videogame ou assistir TV. Relaxe. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-com-o-Fato-de-Ver-a-Garota-que-Voc%C3%AA-Gosta-com-Outra-Pessoa", "language": "pt"} |
Simplificando a Maquiagem: Quando e Como Aplicar Corretivo | Você está confusa sobre quando passar corretivo e quais produtos deve aplicar antes e depois dele? Está começando a montar uma rotina de maquiagem, ou acha que sempre fez errado? Este artigo tem as respostas, então continue lendo para aprender tudo sobre o uso do corretivo!
1. **A maioria dos maquiadores diz para aplicar a base primeiro.** A base deve ser a fundação da maquiagem, pois uniformiza a cor da pele e reduz a aparência de imperfeições, então faz sentido começar com ela. Se você aplicar corretivo primeiro, pode acabar tirando o produto dos lugares certos ao passar a base!
Você pode aplicar o corretivo primeiro se tiver olheiras escuras ou estiver com cara de cansada. Depois disso, ainda é bom aplicar base e, se for necessário, outra camada leve de corretivo.
2. **Sim, se você quiser um visual mais natural.** Caso você não tenha muito o que cobrir e não queira maquiar o rosto inteiro, pode apenas aplicar corretivo nos pontos que necessitam de um pouco de cobertura. Isso pode ajudar seu rosto a parecer mais limpo e diminuirá o tempo da sua maquiagem.
3. **Ambos, para levar a exposição ao sol e usos diferentes em consideração!** A exposição diária ao sol pode fazer o seu tom de pele mudar um pouco regularmente, então ter dois tons de corretivo à mão pode ser útil. Outra razão para ter ambos os tons é que cores diferentes são usadas para efeitos diferentes.
Por exemplo, use um tom mais claro para as olheiras ou como iluminador.
4. **Use seus dedos para aplicar o produto com batidinhas nos pontos necessários.** Comece embaixo dos olhos, ao redor do nariz, boca, e no centro da testa – essas áreas tendem a ter mais descoloração. Dê batidinhas suaves ao invés de esfregar ou espalhar o corretivo para aplicá-lo na pele. Resista à vontade de usar produto demais, pois isso pode fazer com que a maquiagem pareça reboco e não natural.
Caso tenha uma pele suscetível a acne ou outros problemas, pode cobrir o rosto inteiro com corretivo se precisar.
Se for necessário, você pode usar um pincel ou esponja para espalhar bem o produto.
Depois, aplique um pó no rosto inteiro para manter o produto no lugar.
5. **Sim, use um hidratante para hidratar a pele e ter uma tela limpa.** Começar com um rosto limpo antes de aplicar maquiagem é importante para nivelar a pele. Isso também mantém a maquiagem no lugar com poucas marcas e borrões.
Aplique hidratante depois de esfoliar, como depois de lavar o rosto ou usar um limpador.
6. **Não necessariamente, depende de fatores como tipo de pele e o tipo de base.** Se você tiver uma pele mais sensível e oleosa, por exemplo, o primer pode causar irritação e acne. Você também pode pular o primer se não precisar que a maquiagem dure o dia inteiro. Como algumas funções do hidratante e primer são iguais (ambos criam uma barreira para prevenir que a base entupa os poros), você pode usar apenas um hidratante para preparar a pele, mas depende do resultado desejado.
Alguns tipos de hidratantes são substitutos melhores para primer do que outros; outros são feitos especificamente para funcionarem como primer!
Algumas bases funcionam melhor sem primer, enquanto outras podem precisar desse produto para durar mais tempo.
Um hidratante nem sempre é o substituto perfeito para o primer, o que pode ter efeitos adicionais como efeito matte e correção de cor. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Quando-Aplicar-Corretivo", "language": "pt"} |
Como Escrever uma Fábula | Fábulas são contos curtos alegóricos que, normalmente, têm como personagens animais antropomórficos, embora plantas, objetos e fenômenos naturais também possam aparecer. Em fábulas clássicas, o personagem principal aprende algo a partir de um erro-chave e o conto termina com uma lição de moral que resume o que foi aprendido. Escrever uma fábula demanda uma narrativa forte e concisa na qual cada componente — personagem, ambiente e ação — contribui de forma direta e clara para a resolução da história e para sua moral. Embora cada pessoa tenha um processo de escrita único, este artigo fornece uma lista de passos sugeridos para ajudar você a criar a sua.
1. **Escolha a moral.** Como a moral é o ponto crucial da fábula, muitas vezes, fica mais fácil rascunhar a sua se determiná-la. Ela deve estar relacionada ou refletir um problema pertinente à cultura com que os leitores se identifiquem.
Alguns exemplos de morais que podem inspirá-lo incluem:
"Por mais elevados que estejais, não desprezeis ao vosso semelhante."
"Nenhum ato de gentileza é coisa vã."
"Convites incitados pelo egoísmo não devem ser aceitos."
"Belas penas não fazem belos pássaros."
"Os estranhos devem evitar aqueles que disputam entre si."
Para uma lista mais completa com fábulas de Esopo e suas morais, acesse este site.
2. **Decida qual será o problema.** Ele coordena a ação na fábula e será a fonte primária para a lição a ser aprendida.
Uma vez que o objetivo da fábula é veicular lições e ideias culturalmente relevantes, o problema central funciona melhor quando é algo com o qual muitas pessoas podem se identificar.
Por exemplo, em "A Lebre e a Tartaruga" somos rapidamente introduzidos pelo que se tornará o problema central ou conflito da história quando os dois personagens resolverem participar de uma corrida.
3. **Decida qual será o elenco.** Determine quem ou o que serão os personagens da sua fábula e que traços os definirão.
Uma vez que fábulas são feitas para serem simples e concisas, não opte por personagens complexos ou multifacetados. Em vez disso, crie um que incorpore uma única característica humana e mantenha-o dentro desse limite.
Como os personagens serão o veículo principal até a moral da fábula, escolha alguns que possam se relacionar mais facilmente a ela.
Em "A Lebre e a Tartaruga", os personagens são, como o título sugere, a lebre e a tartaruga. Uma vez que a primeira é comumente associada à rapidez, e a segunda, à lentidão, elas já têm as características principais em cima das quais se pode construir a história.
4. **Determine o arquétipo dos personagens.** Embora o animal ou objeto que você escolher já deva ter traços evidentes em si, como dito acima, você também precisará criar qualidades subjetivas relacionadas a esses traços.
Em "A Lebre e a Tartaruga", a lentidão da tartaruga é associada a equilíbrio e persistência, enquanto a rapidez da lebre é associada a ansiedade e confiança exagerada.
Há inúmeros personagens arquetípicos clássicos usados em fábulas que são bastante reconhecidos e associados a características humanas específicas. Escolher dois com traços opostos é, muitas vezes, útil para estabelecer o conflito na história.
Alguns dos arquétipos mais comuns e suas características incluem:
O leão: força, orgulho.
O lobo: desonestidade, ganância, voracidade.
O burro: ignorância.
A mosca: sabedoria.
A raposa: esperteza, astúcia.
A águia: autoridade, absolutismo.
A galinha: vaidade.
O cordeiro: inocência, timidez.
5. **Escolha o ambiente.** Onde os eventos da história acontecerão? Assim como na escolha da moral e do problema, pegue um ambiente que seja simples e fácil de ser reconhecido pela maioria das pessoas.
Ele também deve englobar os personagens e seus relacionamentos.
Tente fazer um ambiente simples, mas vívido — deve ser um local que os leitores possam reconhecer e entender facilmente, o que o poupará tempo explicando os detalhes dos arredores.
Por exemplo, na famosa fábula citada aqui algumas vezes, "A Lebre e a Tartaruga", o ambiente é uma estrada na floresta, que prepara o terreno para a ação (a corrida na estrada) e que engloba todos os outros personagens da história (criaturas selvagens).
6. **Decida qual será a resolução do problema.** Ela deve ser satisfatória e relevante em relação aos outros componentes da história, incluindo os personagens, seus relacionamentos e o ambiente.
Considere como os personagens resolverão o conflito e como essa resolução apoiará a lição e a moral a serem aprendidas com a história.
Por exemplo, na fábula "A Lebre e a Tartaruga", a resolução é simples — a lebre, em sua ansiedade, perde a corrida para a perseverante tartaruga.
7. **Preencha todo o seu rascunho.** Uma vez que tiver um esboço dos principais componentes da história, comece a detalhá-los.
Estabeleça o ambiente e o relacionamento dos personagens com ele, que deve ser facilmente reconhecível e estar ligado diretamente aos eventos da história.
8. **Coloque o enredo em ação.** Apresente o conflito entre os personagens com detalhes o bastante para que o conflito ou problema fique claro e implore por uma solução.
Avance com eficácia do evento para seu efeito. Não desvie do objetivo da história.
Tudo que acontecer na história deve ser direta e claramente relacionado ao problema e à sua resolução/moral.
Trabalhe para deixar o ritmo da fábula rápido e conciso. Não desperdice tempo com passagens descritivas desnecessariamente elaboradas ou com meditações sobre os personagens e seus arredores.
Por exemplo, em "A Lebre e a Tartaruga", o enredo evolui rápido do desafio para a corrida ao erro da lebre e, então, à vitória da tartaruga.
9. **Desenvolva o diálogo.** Ele é um componente-chave para transmitir a personalidade e a perspectiva dos personagens. Em vez de descrever os traços deles de forma explícita, use o diálogo para ilustrá-los.
Inclua diálogos o bastante para ilustrar os relacionamentos entre os personagens e com a natureza do conflito que eles enfrentam.
Por exemplo, as duas características da tartaruga e da lebre são estabelecidas como equilíbrio e calma, de um lado, e arrogância e ansiedade, do outro, como podemos notar no tom do diálogo: a lebre costumava fazer troça da tartaruga por ela ser tão lenta. "Tu alguma vez chegas ao teu destino?", perguntou-lhe um dia zombando dela. "Sim", replicou a tartaruga, "e chego mais depressa do que pensas. Vamos fazer uma corrida e provar-to-ei". A lebre achou graça do desafio da tartaruga e, para se divertir, resolveu aceitar.
10. **Crie a resolução.** Depois de mostrar a natureza e os detalhes do conflito, comece a avançar para a resolução dele.
Deve haver um relacionamento claro e direto entre as ações dos personagens, o desenvolvimento do problema e a ilustração da moral/resolução.
Deve haver uma solução para todos os aspectos do problema previamente estabelecido e de que não haja fios soltos.
Pegando de novo o exemplo da tartaruga e da lebre, a resolução ocorre quando a lebre arrogante dispara na corrida e para para tirar uma soneca, enquanto a equilibrada tartaruga simplesmente segue caminhando devagar, ultrapassando a rival adormecida mais tarde e alcançando primeiro a linha de chegada.
11. **Articule a lição.** Quando o enredo da fábula tiver se resolvido, apresente a moral ou a lição da história.
Em fábulas, a moral da história costuma ser colocada em uma única frase incisiva.
Procure deixá-la de modo que resuma o problema, a solução e o que deve ser aprendido desta.
A simples moral de "A Lebre e a Tartaruga", por exemplo, é "Nem sempre quem muito corre é o primeiro a chegar". Ela engloba tanto o erro — ser preguiçoso e arrogante por ter confiança demais — e a lição a ser aprendida — que lentidão e persistência acabam vencendo rapidez e desleixo.
12. **Escolha um título relevante e criativo.** Ele deve captar o espírito geral da história e ser atrativo o bastante para capturar a atenção do leitor.
Normalmente, é melhor esperar para fazer este Passo até escrever tudo ou ao menos até você ter o rascunho da história de modo que o título possa refleti-la de maneira geral.
Você deve escolher algo básico e descritivo, como a tradição das fábulas de Esopo (ex: "A Lebre e a Tartaruga") ou algo mais criativo e irreverente.
13. **Releia e revise.** Leia toda a sua fábula e verifique se todas as partes estão no lugar e se trabalham em harmonia.
Cuidado com trechos em que a fábula pode parecer muito prolixa ou complicada. A natureza dela é ser uma história simples e concisa que não mede palavras ou que desvia para algo verboso.
Verifique se cada parte — ambiente, personagens, conflito, resolução e moral — está claramente estabelecida e inteligível.
14. **Edite para melhorar o estilo e a gramática.** Depois de revisar o conteúdo, releia tudo de novo, agora focando nos problemas de gramática e clareza de cada frase.
Para um guia rápido de como revisar seu texto, vá a este site.
Chame um amigo ou colega para ler seu texto. Um segundo par de olhos é importante para encontrar erros.
15. **Compartilhe seu trabalho!** Uma vez que tiver terminado os toques finais, é hora de mostrar sua fábula a um público.
O lugar mais fácil e lógico de começar é com a família e os amigos: poste sua fábula no Facebook, em um blog, para compartilhar em alguma rede social ou envie para sites que publiquem escrita criativa.
Você também pode enviar o texto para jornais ou revistas em sua cidade. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-uma-F%C3%A1bula", "language": "pt"} |
Como Evitar Mandar Mensagens para seu Ex | Está preocupado em ter uma recaída e acabar enviando mensagens para seu ex? Leia este artigo para saber como garantir que isso não aconteça. Para minimizar suas chances de pressionar o botão “enviar”, peça para alguém de confiança impedi-lo sempre que a vontade bater. Ficar distante do seu ex e manter-se ocupado também poderá ajudá-lo a evitar atitudes precipitadas.
1. **Exclua o número de seu ex.** Apague completamente o número de seu ex do telefone e você terá menos chances de enviar uma mensagem para ele. Mesmo que tente, ao procurar o nome dele em seus contatos e não encontrar, você será instantaneamente lembrado de que não deve fazer isso em hipótese alguma.
Você também pode colocar o número da pessoa na lista de bloqueados de seu smartphone, especialmente se houverem chances dela entrar em contato com você.
2. **Ligue ou envie uma mensagem para outra pessoa.** Quando a vontade de mandar uma mensagem para seu ex estiver incontrolável, entre em contato com um amigo ou membro de sua família. Fale para essa pessoa sobre a sua situação e peça para ela distrai-lo até que a vontade passe.
Diga algo como “Hoje seria nosso aniversário e eu estou morrendo de vontade de enviar uma mensagem para ele. Preciso que me convença a mudar de ideia, por favor!”.
Fale para seus amigos que pode precisar da ajuda deles enquanto se recupera do rompimento. Por exemplo, você pode dizer “Toda hora eu fico com vontade de enviar uma mensagem para o meu ex. Será que você pode me ajudar quando eu estiver me sentindo tentado?”.
Você e seus amigos podem até criar um código para ser enviado quando você estiver se sentindo triste e pensando no ex, como, por exemplo, “alerta ex” ou um emoji específico.
3. **Entregue seu telefone para outra pessoa.** Caso esteja se sentindo fraco e prestes a tomar uma atitude que vai se arrepender depois, entregue seu telefone para alguém de sua confiança. Escolha um amigo ou membro da família e deixe o aparelho com essa pessoa até que o seu desejo desapareça.
4. **Instale um aplicativo feito para pessoas que acabaram de sair de um relacionamento.** Graças à tecnologia, você pode solicitar reforços para ajudá-lo a não enviar mensagens para o seu ex. Navegue pela loja de aplicativos de seu smartphone e confira os aplicativos disponíveis com essa funcionalidade. Faça o download de um deles e use-o até o desejo de enviar mensagens para o seu ex sumir.
Alguns aplicativos, como o "Ex Lover Blocker", são projetados para, além de limitar sua capacidade de entrar em contato com seu ex, realizar ligações para seus amigos sempre que você tentar entrar em contato com ele.
5. **Desligue seu telefone à noite.** Você pode até achar que consegue manter seus pensamentos longe de seu ex durante os dias em que você está ocupado. No entanto, as chances de você ficar tentado a falar com ele à noite, quando estiver entediado ou solitário, são altas. Por isso, desligue o seu telefone por algumas horas toda noite e passe o tempo fazendo outras atividades para o seu bem-estar próprio.
Assista ao seu filme favorito, estude, leia um livro ou pinte as unhas para se ocupar durante esse período.
Fale com seus amigos e familiares para entrarem em contato com você, se necessário, por e-mail ou por redes sociais que você pode acessar através de um computador.
6. **Deixe de seguir seu ex em redes sociais.** Desfaça amizade ou deixe de segui-lo em todas as redes sociais que você utilize para ficar o mais longe possível dele. Fazer isso ajudará você a pensar menos em seu ex, uma vez que você não verá nada sobre ele em seu feed de notícias.
Em alguns casos, como no Facebook, você não precisará excluí-lo totalmente. Caso queira, apenas “deixe de seguir” o feed dele.
7. **Evite gatilhos.** Reúna todos os filmes, roupas, fotos e outras lembranças de seu relacionamento. Jogue-os no lixo ou embale-os até que você esteja emocionalmente pronto para lidar com eles. Além disso, evite músicas, programas de TV ou outras situações que possam fazer você sentir qualquer tipo de nostalgia.
Evite ficar pensando no passado, ao menos por enquanto. Fazer isso poderá trazer à tona sentimentos antigos que só servirão para deixar você com ainda mais vontade de entrar em contato o seu ex.
8. **Coloque dinheiro em um pote sempre que o desejo atacar.** Não há melhor maneira de quebrar um mau hábito do que ter que pagar por ele com dinheiro de seu próprio bolso. Sendo assim, toda vez que você pensar em enviar mensagens para seu ex, coloque uma quantia fixa em um pote. Doe o valor obtido para um amigo necessitado ou para uma boa causa.
Com o passar do tempo, você deixará naturalmente de pensar em seu ex para não perder mais dinheiro.
9. **Fique longe dos lugares que seu ex frequenta.** Caso você encontre seu ex de vez em quando, você poderá ceder à tentação de enviar uma mensagem para ele mais facilmente. Portanto, evite frequentar locais onde ele costuma ir até que você tenha superado o término completamente.
Evite ver o seu ex o máximo possível.
Caso não seja possível deixar de vê-lo, mantenha os encontros curtos e não pare de se mexer. Por exemplo, diga apenas “oi” enquanto continua andando na direção oposta a ele.
10. **Evite o álcool.** Ingerir bebidas alcoólicas deixará você mais desinibido, portanto evite-as por um tempo. Caso vá a um bar ou restaurante, opte por uma água ou um refrigerante.
Dessa forma, você não terá que se preocupar em ceder à tentação e, possivelmente, enviar mensagens ou até mesmo ficar com seu ex novamente enquanto está bêbado.
Além disso, existe um aplicativo que pode ajudá-lo a reduzir as mensagens enviadas enquanto você está bêbado, chamado “Drunk Mode”. Nele, você registra alguns contatos que ficarão bloqueados por um período de tempo específico. Para desativar o aplicativo antes do tempo programado, você terá que responder a uma série de equações matemáticas.
11. **Lembre-se do motivo do término.** Faça uma lista das razões que levaram a separação e leia-a toda vez que você se sentir tentado a enviar uma mensagem para seu ex. Essa leitura deverá lembrá-lo do motivo pelo qual entrar em contato com ele não é uma boa ideia.
Caso tenha ocorrido uma traição, lembre-se dela sempre que sentir vontade de mandar uma mensagem.
12. **Saia com seus amigos com mais frequência.** Quanto mais tempo você passar sozinho, maiores serão as chances de você querer falar com seu ex. Portanto, ocupe seu tempo com seus amigos mais próximos, para que seus pensamentos não fiquem sempre voltados para o dito cujo.
Saia para almoçar ou jantar com seus amigos ou planeje uma noite de filmes com eles em sua casa.
Caso precise passar algum tempo sozinho para processar o rompimento, tudo bem. Use o tempo que for necessário, mas não se isole completamente. Tente encontrar um equilíbrio entre as duas coisas.
13. **Tenha um hobby.** Aprimore seus talentos ou comece a praticar algo novo para se manter distraído. Experimente um esporte ou um instrumento musical. Você também pode se expressar criativamente através da escrita, pintura, artes plásticas ou artesanato.
14. **Faça parte de um clube.** Conheça novas pessoas e assuma novas responsabilidades participando de um clube ou organização relacionada à sua escola, trabalho ou hobby. Preencher seu calendário com atividades construtivas fará com que você se esqueça de mandar mensagens para seu ex por algum tempo.
Não conseguiu encontrar um clube interessante em sua região? Tente organizar encontros de pessoas com interesses semelhantes aos seus.
15. **Aprenda uma nova habilidade.** Experimente algo totalmente novo. Além de ajuda-lo a esquecer de seu ex, esse tipo de atividade ajudará você a construir novas memórias que não incluirão essa pessoa. Pense em uma habilidade que você sempre quis aprender e coloque a mão na massa o quanto antes.
Faça aulas de uma língua estrangeira, culinária ou artesanato, por exemplo.
Aprenda essa nova habilidade através de um curso em grupo, recebendo orientação individual, lendo livros ou assistindo tutoriais do YouTube. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Evitar-Mandar-Mensagens-para-seu-Ex", "language": "pt"} |
Como Adicionar um Toque de Notificação no Android | O Android é um sistema muito popular que permite personalizar diversas funcionalidades. O toque de notificação está entre essas funcionalidades que você pode editar de acordo com o seu gosto. O procedimento é simples, conforme você pode ver nos passos descritos a seguir.
1. **Comece transferindo para o Android o arquivo de música que você quer usar como toque de notificação.** Você pode fazer isso usando o aplicativo Android File Transfer ou também baixando o arquivo direto da internet.
2. **Um gerenciador de arquivos pode ser usado para gerenciar o arquivo de música no seu Android.** Esse tipo de aplicativo permite navegar e editar as pastas de armazenamento do dispositivo e está disponível para baixar na Play Store. Para encontrar a opção que esteja de acordo com as suas necessidades, você pode navegar na categoria da Play Store ou utilizar a função de pesquisa. Entre as opções de aplicativos disponíveis, você também pode experimentar uma das seguintes sugestões: File Commander, Gerenciador de arquivos ou File Manager Pro.
3. **Abra o gerenciador de arquivos depois que ele estiver instalado no seu aparelho.** Localize o ícone do aplicativo na lista de aplicativos e toque nele para abri-lo.
4. **Localize o arquivo de música que você deseja adicionar como toque de notificação no Android.** Utilize o gerenciador de arquivos para encontrar o arquivo na sua pasta de músicas ou em outro diretório do dispositivo.
5. **Copie ou mova o arquivo de música para a pasta Notificações do Android.** O gerenciador de arquivos possibilita a transferência do arquivo para qualquer pasta que você desejar. Depois que enviá-lo para a pasta Notificações, você poderá configurá-lo como o novo toque de notificação do Android.
Na maioria dos aplicativos de gerenciamento de arquivos, você deverá tocar e segurar o arquivo e, em seguida, tocar no ícone de três pontos localizado na parte superior da tela para exibir um menu de opções onde estarão os comandos de copiar ou mover o arquivo.
Na maioria dos dispositivos Android, a pasta Notificações pode ser encontrada no , mas esse diretório pode mudar dependendo da versão do sistema.
6. **Abra o aplicativo Configurações do Android depois que o arquivo de música for transferido para a pasta Notificações.** Localize o ícone da engrenagem na sua lista de aplicativos e toque nele para abrir o aplicativo Configurações.
7. **Deslize o menu Configurações para baixo e toque em Som ou Som & Notificação.** Esse menu permite personalizar todos os sons do sistema Android, incluindo alarmes, notificações e toques.
8. **No menu Som, localize e toque na opção Toque de notificação.** Fazer isso abrirá uma lista com todos os arquivos de música disponíveis no diretório Notificações.
9. **Selecione o toque de notificação para o seu celular.** Navegue pela lista até encontrar o arquivo que você deseja definir como o novo toque de notificação e, em seguida, toque nele para selecioná-lo. Ao fazer isso, você ouvirá uma prévia da música escolhida.
10. **Toque em Aplicar para finalizar a seleção do toque.** Esse botão está localizado na parte inferior da lista de toques. Fazer isso salvará a nova configuração do toque de notificação do Android.
Em alguns dispositivos Android, ao invés do botão , o botão de confirmação para salvar o toque pode ser ou. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Adicionar-um-Toque-de-Notifica%C3%A7%C3%A3o-no-Android", "language": "pt"} |
Como Ajustar o Brilho da Tela no Windows 10 | Está sofrendo com o brilho excessivo do monitor ou não consegue enxergar nada porque ele está muito escuro? Calma! Não é complicado ajustar o brilho do Windows 10 no menu “Configurações” e também é possível alterar isso entrando na Central de ações na barra de tarefas. Leia este artigo para saber como arrumar o brilho da tela no Windows 10.
1. **Abra a Central de ações.** Clique no ícone de uma mensagem à direita do relógio, na barra de ferramentas, para abrir a Central de ações.
Se você está pensando em comprar um novo monitor ou usar dois ao mesmo tempo, leia este artigo.
2. **Arraste o cursor de brilho para ajustá-lo.** Ele deverá estar mais ao fim da tela e possui o ícone de um sol ao lado; arraste-o para a esquerda para reduzir o brilho, e para a direita para aumentá-lo.
Saiba que o cursor só aparecerá nas versões 1903 e posteriores do Windows 10. Para mudar o brilho em versões anteriores, use o menu “Configurações”, seguindo as instruções do próximo Método.
O cursor deslizante não aparecerá se você usa um PC desktop com monitor externo. Você deverá usar os botões físicos do monitor para ajustar o brilho, ou se usar a TV como monitor, será necessário acessar o menu de configurações com o controle remoto para mudar o brilho.
3. **Clique no menu “Iniciar”, que é representado pelo ícone do Windows.** Por padrão, ele fica à esquerda na barra de tarefas.
Se você quiser mudar o brilho de um monitor externo, é preciso usar os botões físicos do monitor. Ao conectar um monitor a um notebook, use os botões na parte de trás ou na lateral dele para ajustar o brilho.
Se você conectou dois monitores ao laptop ou desktop, será preciso ajustá-los separadamente.
4. **Clique em “Configurações”.** O menu é representado por uma engrenagem e deverá estar mais à esquerdo do menu “Iniciar”.
5. **Acesse Sistema, a primeira opção no menu “Configurações”.** Ela é representada pelo ícone de um computador.
6. **Clique em Vídeo, a primeira opção na barra lateral à esquerda.** As preferências de vídeo serão mostradas.
7. **Arraste o cursor deslizante para ajustar o brilho da tela na parte superior do menu.** Ao levá-lo para a esquerda, você diminuirá o brilho, e arrastá-lo à direita aumenta o brilho.
Diminua o brilho da tela para preservar a bateria do notebook.
8. **Configure a alteração automática do brilho (opcional).** Alguns computadores podem ajustar automaticamente o brilho quando a luz do ambiente muda.
No menu “Vídeo”, acesse a seção “Brilho e cor”.
Marque a opção “Alterar o brilho automaticamente”.
9. **Atualize os drivers de exibição para resolver problemas.** Não é difícil encontrar e atualizar drivers; se o PC não for desktop e o cursor deslizante não aparece ou não funciona, a solução pode ser atualizar os drivers de vídeo:
Pesquise por “Gerenciador de dispositivos” no campo de busca da barra de tarefas.
Clique em “Gerenciador de dispositivos”, nos resultados.
Escolha “Adaptadores de vídeo”, na janela do Gerenciador de dispositivos.
Selecione o driver de vídeo.
Clique nele com o botão direito.
Escolha “Atualizar driver” e siga as instruções. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ajustar-o-Brilho-da-Tela-no-Windows-10", "language": "pt"} |
Como Usar um Ioiô | O ioiô é um brinquedo clássico aparentemente simples, mas difícil de dominar. Para manuseá-lo, é necessário habilidade e agilidade, assim como coordenação motora. Mas com prática é possível tornar-se um perito em pouco tempo, transformando algo tão simples em extraordinário. Comece com o Passo 1 abaixo para saber qual ioiô escolher, como usá-lo e como fazer algumas manobras básicas.
1. **Escolha entre os tipos de ioiôs.** Já que os ioiôs existem literalmente há milhares de anos (eles se modificaram um pouco desde a Grécia antiga), surgiram alguns tipos diferentes, e cada um tem uma finalidade ligeiramente distinta.
Ioiô imperial: este tem o formato clássico e circular. Ele serve para as “manobras de giro” – nas quais o ioiô não dorme, mas retorna à sua mão sistematicamente conforme você realiza voltas e círculos com a corda.
Ioiô borboleta: eles são moldados exatamente como seu nome diz - maiores na parte externa, menores na parte interna (como se fossem asas). São bons para manobras com a corda, nas quais o jogador a utiliza para criar teias trançadas e complexas.
Ioiô automático: não faz muitos anos que a empresa Yomega iniciou a moda dos ioiôs automáticos, aqueles que podem “dormir” (ficar no fim da corda, girando) e “acordar” (retornar à sua mão) sozinhos. Eles são legais, mas usá-los é como estar trapaceando. Se quiser realmente fazer seus próprios truques, você não vai querer um ioiô automático.
Ioiô separado da corda: eles são literalmente isso – separados da corda. Tecnicamente é um ioiô... embora se pareça mais com um incrível disco animado que quica sobre uma corda conforme você a manipula. Geralmente ele é reservado para jogadores muito sérios e competitivos.
2. **Conheça o tamanho da corda.** Segure o ioiô esticado de maneira que ele fique pendurado a poucos centímetros do chão. Onde a corda está em relação ao seu corpo? Se ela estiver na altura do seu umbigo, você pode começar. Se for maior do que isso, corte um pedaço. É apenas uma corda, no fim das contas. Se ela for longa demais, não será possível fazer nenhum movimento legal!
Corte-a alguns centímetros acima do seu umbigo para deixar espaço para fazer um novo laço. Então amarre um laço na extremidade da corda grande o bastante para que o seu dedo médio caiba dentro dele, ou apenas recrie o tamanho do laço que você acabou de cortar.
3. **Confira o sistema de rolamento do ioiô.** Em outras palavras, abra o ioiô. Provavelmente você conseguirá torcer e separar as duas metades. A corda do ioiô costumava ser amarrada no centro, mas agora esses brinquedos têm um sistema de rolamento (se o seu não tiver, realizar manobras será quase impossível), o que significa que a corda está apenas enrolada ao redor do centro (você verá uma broca prateada e talvez algumas bolas de metal) e, se as regras da física fossem diferentes, o ioiô poderia girar para sempre na extremidade da corda. Assim, dá tempo de realizar coisas muito legais!
4. **Saiba como enrolar ioiô.** Haverá uma hora em que o ioiô não vai cooperar e você terá que enrolá-lo manualmente. Não se preocupe! Isso é bem normal. Apenas segure o brinquedo na sua mão não dominante com o dedo indicador atravessando-o. Enrole a corda ao redor do ioiô e do seu dedo uma vez. Em seguida, dê duas ou três voltas passando a corda “por baixo” do seu dedo (criando um laço). Retire o dedo e termine de enrolar normalmente. Um laço permanecerá no início, mas ele vai se desfazer na primeira jogada.
Após uma jogada, ele voltará ao normal. Dessa forma, quando você fizer seu primeiro lance, não se esqueça de enrolá-lo de volta!
5. **Passe o dedo médio por dentro do laço da corda do ioiô.** É melhor mantê-lo ao redor da primeira articulação, próximo à ponta do dedo. Se ele ficar na base do dedo, será difícil girar a corda ao redor da mão.
Vire a palma da mão para cima, colocando o ioiô sobre ela. Agora segure-o. É para esta posição que você retornará quase sempre.
6. **Estire o braço para baixo, liberando o ioiô ao abrir os dedos.** Aponte-os ligeiramente para baixo enquanto lança o ioiô, girando a palma da mão para o chão para puxar o brinquedo de volta.
Para realizar um movimento mais básico, comece com a palma virada para baixo. Em seguida, movimentando o braço para cima e estendendo os dedos, libere o ioiô. Com essa variação, você não precisa se preocupar em girar a palma da mão (porém, terá menos velocidade).
7. **Dê um puxão brusco quando o ioiô estiver totalmente estendido para trazê-lo de volta.** Instantes antes de dar o puxão, você precisa girar a palma para o chão. Para essa parte do movimento é que é importante ter a corda próxima à ponta do dedo.
Sua mão deve se contrair ligeiramente. O ioiô irá então pousar nela, percorrendo 100% do caminho. Não é necessário pegá-lo ou tentar agarrá-lo - mantenha seu braço do jeito que está.
8. **Repita.** Este é o movimento básico do ioiô. Bem simples, não? Mas ainda há muita coisa que você pode fazer! Uma vez que se acostumar com a velocidade necessária e como posicionar suas mãos, braços e pulso, você pode avançar para os truques. Continue lendo!
9. **Faça o truque dorminhoco.** Este é o primeiro passo para se fazer manobras com a corda – a maioria delas envolve um ioiô “dorminhoco”, ou seja, girando na extremidade da corda (às vezes durante minutos). A intenção é lançar o ioiô e evitar que ele retorne até que você queira. Ele flutua logo acima do chão, girando livremente. Aqui vai o básico:
Com o ioiô na mão, contraia o bíceps, trazendo a mão na altura do ombro. A palma da mão deve estar virada para cima conforme você se movimenta, dando um lance preciso e liberando o ioiô vigorosamente, estendendo o braço. Realize esse movimento com bastante força para que o brinquedo não retorne logo para você, sem ter parado na extremidade da corda.
Está com problemas? Provavelmente é porque você está puxando a mão, tentando adquirir uma boa velocidade. Esse puxão que você dá ao liberar o ioiô força-o a retornar logo. Concentre-se na força e na velocidade, mas mantenha a mão e o pulso estáveis, e não quique de maneira alguma!
Quando você quiser trazê-lo de volta, gire a palma da mão para baixo e dê um ligeiro puxão para cima, como de costume.
10. **Seja um perito no passe para frente.** Esse é o precursor das manobras de giro. Segurando o ioiô, coloque a mão ao seu lado com a palma virada para baixo. Balance um pouco para trás para fazer a manobra, e então lance o ioiô à frente. Quando ele alcançar a extremidade da corda, puxe-o de volta, torça a mão e apanhe-o.
É importante que você veja o movimento como um balanço e não como um arremesso ou lance; ele é bem mais circular do que os outros. Se você arremessar ou lançar o brinquedo, ele vai saltar e retornar para você, sem pegar nenhum ar.
11. **Comece com o cachorrinho passeando e fazendo a trepadeira.** Você nunca pensou em ouvir uma frase dessas, não é? Estes dois truques são muito parecidos com o dorminhoco. Na verdade, se você conseguir realizar o dorminhoco, pode fazer estas manobras também, então é quase um três-em-um. Para começar:
Para fazer o cachorrinho passeando, você está “basicamente” realizando o movimento dorminhoco ao mesmo tempo em que anda para frente. Entretanto, quando segurar o ioiô sobre o chão, mova a mão para frente e depois para trás, forçando o brinquedo seguir o movimento com um ou dois segundos de atraso (conforme o impulso caminha ao longo da corda). Ele dá a ilusão que o ioiô está andando também, como um cachorro.
A trepadeira é bem parecida, apenas mais próxima ao chão. No entanto, ao invés de arremessar o ioiô reto, lance-o um pouco atrás de você, como se quisesse que ele se desenrolasse à frente. Quando o ioiô atingir o ponto mais distante às suas costas, traga-o de volta para a frente e fique de joelhos. Agora o brinquedo deve estar sobre o chão na sua frente, pronto para ser puxado de volta para a sua mão, que está a postos para recuperá-lo.
É muito mais fácil realizar ambos os truques sobre uma superfície sólida, como chão de madeira ou concreto. O carpete torna as coisas mais difíceis. Não é impossível, mas sim difícil.
Esses movimentos também necessitam de um bom movimento dorminhoco. Se você tiver dificuldade, tente focar na velocidade. O ioiô pode precisar girar por mais tempo na extremidade da corda.
12. **Faça a volta ao mundo.** Lembra-se do passe para frente? A ideia é a mesma, você apenas estará fazendo um círculo completo ao seu redor. Dessa forma, ao invés de puxar o ioiô de volta assim que o vir estendido à sua frente, você vai segurá-lo na altura da perna, lançá-lo e continuar em um movimento giratório com o braço, forçando o brinquedo a fazer a "volta ao mundo", ou girar em um grande círculo. Quando estiver pronto para trazer o brinquedo de volta, espere até que ele esteja formando um ângulo de 90 graus e puxe-o de volta.
Se o ioiô estiver “caindo” após alcançar o topo, você não está balançando o suficiente. É necessário manter um leve movimento circular na sua ponta da corda para manter o ioiô girando uniformemente.
O movimento meia-lua é muito parecido com o truque “volta ao mundo”. Na verdade, é basicamente a mesma coisa, mas para a lateral. Apenas gire o braço para fora como se imitasse a asa de uma galinha e realize o mesmo movimento, pegando o ioiô quando ele atingir a altura do seu ombro. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-um-Ioi%C3%B4", "language": "pt"} |
Como Transferir Contatos do Android para o iPhone | Este artigo o ensinará a transferir contatos de um dispositivo Android para um iPhone ou iPad.
1. **Abra o aplicativo "Ajustes" no iPhone/iPad.** Ele tem um ícone de uma engrenagem cinza (⚙) e está localizado na tela inicial.
2. **Desça a tela e toque em Contatos.** Esse item está na seção com os demais aplicativos da Apple, como o "Calendário" e o "Notas".
3. **Na primeira seção do menu, toque em Contas.**
4. **Toque em Adicionar conta (no final da seção "Contas").**
5. **Toque em Google.**
6. **No campo apropriado, digite seu endereço de e-mail do Gmail.**
7. **Toque em Avançar.** Esse o botão azul está localizado no meio da tela.
8. **Digite sua senha no campo apropriado.**
9. **Toque em Avançar.** Este o botão azul está localizado no meio da tela.
Caso tenha duplo fator de autenticação habilitado no Gmail, digite o código de verificação recebido via mensagem de texto ou usando o aplicativo "Autenticador".
10. **Deslize a chave "Contatos" para a posição "Ligado".** Em seguida, ela vai mudar da cor branca para a verde.
Selecione outros dados do Gmail que você deseja sincronizar com o iPhone deslizando as chaves correspondentes para a posição "Ligado" (verde).
11. **Toque em Salvar no canto superior direito da tela.** Agora, seus contatos do Google, incluindo aqueles sincronizados com o dispositivo Android, estarão disponíveis no aplicativo "Contatos" do iPhone ou iPad.
12. **Abra o aplicativo "Configurações" no dispositivo Android.** Ele tem um ícone de engrenagem (⚙), mas em alguns casos, pode ser representado pelo desenho de três barras deslizantes.
13. **Desça a página e toque em Contas.** Essa opção está na seção "Pessoal" do menu.
Toque em Nuvem e contas.
Toque em Contas.
14. **Toque em Google.** As contas são listadas alfabeticamente; toque naquela cujos contatos você deseja transferir.
Caso sua conta não esteja aberta, digite suas credenciais para acessá-la.
15. **Deslize a chave "Contatos" para a posição "Ligado".** Em seguida, ela vai mudar da cor branca para a verde/azul.
Caso ela apareça ao lado de "Contatos", toque em "🔄" para sincronizar os contatos do Google com o dispositivo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Transferir-Contatos-do-Android-para-o-iPhone", "language": "pt"} |
Como Desativar o Controle dos Pais no Android | O controle dos pais é um serviço que, quando está habilitado, pode restringir o acesso a determinados conteúdos no Android e acabar atrapalhando a experiência do usuário. Se este for seu caso, basta seguir um procedimento simples para desativá-lo. Aqui ensinamos como desativar as restrições do controle dos pais em um celular ou tablet com Android. Se o controle estiver habilitado na Google Play Store, você pode editá-lo ou desativá-lo a qualquer momento diretamente a partir do aparelho. Caso você esteja usando o aplicativo Google Family Link para gerenciar a conta de uma criança, a supervisão poderá ser encerrada somente quando ela completar 13 anos. Até lá, você poderá apenas ajustar as restrições da Play Store a partir do aplicativo.
1. **Localize e toque no ícone para abrir o aplicativo da Play Store.** Ele geralmente pode ser encontrado na tela inicial ou no menu principal do aparelho.
2. **Assim que o aplicativo da Play Store abrir, toque no menu ☰ localizado no canto superior esquerdo da tela.**
3. **No menu da Play Store, toque na opção Configurações, que pode ser encontrada no meio do menu.**
4. **Deslize para baixo no menu de configurações e toque na opção Controle dos pais.** Você deve encontrá-la sob o cabeçalho "Controles do usuário", no meio do menu.
5. **Localize no canto superior direito da tela o botão que diz "O controle dos pais está ativado" e toque nele para desativá-lo.** Para remover apenas as restrições de uma categoria, toque na categoria, selecione a classificação desejada e toque em.
6. **Digite o PIN de quatro números, que será solicitado para desativar o controle dos pais, e toque em OK para confirmar.** Utilize o mesmo PIN que foi usado para ativar o serviço no Android. Depois que o número for confirmado, todos os downloads na Play Store estarão liberados.
Se você não lembrar o número do PIN usado para ativar o controle dos pais, consulte a seção Desativando o controle dos pais da Play Store sem um número PIN deste mesmo artigo.
7. **Abra o aplicativo Family Link no celular ou tablet dos pais que administram a conta.** Este Método é indicado para o usuário que gerencia a conta do filho e deseja parar de supervisioná-la. O aplicativo tem um ícone branco com uma bandeira colorida nas cores azul, amarelo e verde.
Se a criança não tiver 13 anos de idade, não será possível desativar completamente o serviço de supervisão da conta. No entanto, você ainda pode desativar o controle dos pais dos downloads da Google Play Store.
8. **Depois que o aplicativo Family Link abrir, toque na conta da criança que você deseja gerenciar.**
9. **No card “Configurações”, toque em Gerenciar para ajustar as novas configurações da conta.**
10. **Para gerenciar o controle dos pais da Play Store, toque em Controles na Google Play.** Se a criança tiver mais de 13 anos e você deseja desativar toda a supervisão, siga para o próximo Passo. Para remover o controle dos pais da Play Store, faça o seguinte:
Toque no tipo de conteúdo que você deseja controlar.
Escolha o nível de acesso do seu filho ao conteúdo especificado.
Toque em para finalizar as alterações.
11. **Toque em Informações da conta para exibir as informações sobre a conta da criança.**
12. **Toque em Desativar supervisão e uma mensagem de aviso será exibida.**
13. **Toque novamente em Desativar supervisão e siga as instruções exibidas na tela para remover os serviços do Family Link do celular ou tablet do seu filho.**
14. **Comece abrindo as configurações do Android no aparelho.** Localize na tela inicial ou no menu principal o aplicativo que tem o ícone da engrenagem e toque nele para abri-lo.
Este Método consiste em excluir as configurações armazenadas da Google Play Store para que seja possível criar um PIN novo que substitua o antigo.
15. **Localize e toque na opção Gerenciador de aplicações.** Em algumas versões do Android, esta seção também pode ser chamada apenas de.
16. **No menu do Gerenciador de aplicações, toque em Google Play Store para abrir as informações do aplicativo.** Talvez seja necessário navegar para baixo no menu até encontrar o aplicativo.
17. **Toque em Armazenamento para acessar as informações dos dados armazenados do aplicativo.** No entanto, você também pode tocar em , se esta opção já estiver disponível.
18. **Finalize o procedimento tocando em Limpar dados e, em seguida, OK para confirmar a solicitação.** Fazer isso exclui os dados salvos da Play Store, inclusive todas as configurações do controle dos pais. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Desativar-o-Controle-dos-Pais-no-Android", "language": "pt"} |
Como Parar de Ir ao Banheiro de Madrugada | Acordar de madrugada para ir ao banheiro — condição conhecida como noctúria — pode ser uma situação bem chata, principalmente para quem tem dificuldade para pegar no sono de novo. Ainda assim, é bom frisar que as idas ocasionais ao banheiro não são motivo de preocupação e fazem parte do envelhecimento. Caso o problema esteja muito comum e causando incômodo, você tem muitas opções para contorná-lo. Procure um médico se a situação se repetir constantemente, pois alguma condição de saúde pode estar causando o problema.
1. **Isso é bem óbvio, mas se ainda não tentou:** Não beba nada por duas horas antes de se deitar e, antes de cair na cama, dê uma passadinha no banheiro. Você pode até já ter tentado fazer isso, mas muitas pessoas acabam bebendo algo antes de dormir sem nem parar para pensar no que estão fazendo. Tente desenvolver uma consciência maior sobre o quanto está bebendo no fim do dia.
É importante cuidar da hidratação, entretanto. Caso esteja com muita sede e ainda faltem algumas horas para ir à cama, não "deixe a sede passar". Tome um copo d'água! É melhor acordar de madrugada para ir ao banheiro do que sofrer com desidratação.
2. **A cafeína é uma substância diurética e não é bom consumi-la depois do meio-dia.** Os diuréticos são substâncias que aumentam a frequência de micção, e como a cafeína costuma ficar muito tempo no organismo — até cinco horas —, é melhor evitá-la desde o começo da tarde. Caso costume tomar um café ou um chazinho no fim da tarde, corte essa bebida e veja se o seu problema desaparece.
3. **O álcool é outra substância que aumenta a frequência de micção e deve ser cortada antes de se dormir.** Assim como a cafeína, o álcool é diurético e, se costuma tomar algumas taças de vinho no fim do dia ou uma cervejinha enquanto lê no sofá, é melhor parar caso não queira mais acordar de madrugada para ir ao banheiro.
Se o álcool ajuda você a dormir mais rápido, entenda que a qualidade desse sono não é das melhores. Na verdade, o consumo tardio de álcool é muito associado à insônia, e a sua higiene de sono pode melhorar bastante se reduzir essas bebidas tarde da noite!
4. **Existem muitos medicamentos capazes de aumentar a micção.** Portanto, se estiver tomando algum remédio controlado, confira os efeitos colaterais dele e veja se a micção frequente aparece nela. Nesse caso, procure seu médico e veja se há alguma medicação alternativa que você pode tomar. Caso esteja usando medicamentos de venda livre, confira a bula e procure por outras alternativas na farmácia.
Sedativos, medicamentos para dormir, bloqueadores dos canais de cálcio, medicamentos para Parkinson e alfa bloqueadores podem aumentar a vontade de urinar, por exemplo.
5. **Quando for ao banheiro antes de se deitar, continue nele e tente urinar duas vezes.** Essa é uma ótima forma de se esvaziar completamente a bexiga, pois muitas vezes o corpo entende que não há mais xixi para se fazer, mesmo que haja um restinho na bexiga. Insista um pouco para esvaziá-la. Bastam uns 30 segundos para isso, entretanto; não é preciso ficar meia hora no banheiro tentando se forçar a urinar!
Urinar duas vezes é uma boa estratégia também para quem costuma ir muito ao banheiro durante o dia.
6. **Parece estranho, mas tente elevar as pernas à noite, já que há um acúmulo natural de fluidos nos membros durante o dia.** Ao elevar as pernas uma hora antes de ir para a cama, você vai redistribuir melhor os fluidos pelo corpo. Assim, quando for ao banheiro antes de dormir, você vai eliminar muito mais xixi de uma vez só.
Se não conseguir elevar as pernas por algum motivo, use uma meia de compressão.
7. **Talvez você esteja levantando para ir ao banheiro só por ter perdido o sono.** Caso acorde de madrugada com frequência, invista na melhora do seu sono: deite e levante nos mesmos horários todos os dias, inclusive nos fins de semana. Bote o celular no modo avião para não ser acordado por notificações e feche bem as cortinas para manter o quarto bem escurinho. Faça o possível para deixar o cômodo com uma temperatura amena e confortável para dormir melhor.
Algumas pessoas não compreendem a relação entre dormir e ir ao banheiro de madrugada. É possível que você simplesmente acorde e sinta que está com a bexiga cheia. É pouco provável que você acorde por causa' disso!
8. **Caso nada pareça dar jeito no problema, crie um "diário de bexiga".** Anote no caderninho sempre que estiver comendo ou bebendo água, descrevendo os alimentos ou líquidos. Nas noites em que acordar de madrugada para ir ao banheiro, faça uma entrada no diário. Ao acordar, confira tudo o que consumiu no dia anterior e faça uma nota mental dos dados. Com o tempo, você provavelmente identificará um padrão de comportamento que está piorando o problema e conseguirá modificar seus hábitos para controlar as idas ao banheiro de madrugada.
9. **Tornar-se uma pessoa mais ativa deve melhorar a capacidade do seu corpo de esvaziar a bexiga.** Um coração e rins saudáveis facilitam a autorregulação do corpo, e quanto mais eficiente for seu organismo, mais fácil vai ser esvaziar a bexiga e continuar dormindo. Faça o possível para se exercitar por pelo menos 150 minutos por semana. Até mesmo caminhadas leves pelo seu bairro podem fazer a diferença!
10. **Nada parece resolver seu problema?** É possível que suas idas noturnas ao banheiro sejam causadas por algum problema de saúde — diabetes, doenças cardíacas, apneia do sono e problemas de próstata podem aumentar a vontade de se urinar durante a noite e é preciso investigar a situação com um profissional. Normalmente, entretanto, existem medicamentos para se contornar a situação.
Se não encontrar nada, basta aceitar que essa situação vai se repetir de tempos em tempos. Isso faz parte do envelhecimento natural, e cerca de 80% dos idosos sofre com vontade de ir ao banheiro durante a madrugada. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Parar-de-Ir-ao-Banheiro-de-Madrugada", "language": "pt"} |
Como Não se Apaixonar por um Amigo Colorido | Você quer ter uma amizade colorida com alguém, mas sem o risco de se apegar ou apaixonar? Existem várias formas de curtir essa relação sem complicar as coisas! Você só precisa seguir alguns passos simples e deixar claro — para a pessoa e para si mesmo — que não pretende sair do casual. Para isso, comece lendo nosso guia e descubra as melhores técnicas para se proteger (e não magoar ninguém).
1. **Escolha uma pessoa com alguns "defeitos" e com quem você não veja um futuro.** Talvez ela tenha um senso de humor ou objetivos de vida diferentes dos seus. Se você não tiver o menor interesse amoroso nela, dá para construir uma amizade colorida numa boa. O importante é que ela seja atraente, simpática e respeitosa.
Tudo bem você e a pessoa não terem tanto em comum, como interesses ou hobbies específicos.
O ideal é que vocês tenham química e sintam atração física um pelo outro.
Não escolha ninguém no seu círculo de amizades imediato. Assim, vocês não correm o risco de se encontrar por acidente com frequência.
2. **Fale com a pessoa sobre os seus limites e diga que quer algo casual.** Além disso, reforce que não está em busca de relacionamento. Confirme se ela está na mesma sintonia. Também vale a pena fazer exames de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e falar dos seus status de saúde sexual. Por último, deixe claras as suas expectativas e entre em uma espécie de acordo com a pessoa.
Guarde a sua "lista" de limites e regras para consultar de novo quando precisar.
Combine com a pessoa se vocês têm liberdade de se envolver com vários parceiros sexuais.
Fale com ela sobre sexo seguro, como usar camisinha ou contraceptivos.
Compartilhe suas fantasias sexuais com ela (e peça para ela compartilhar com você!).
Fale com ela sobre consentimento toda vez que vocês forem transar.
3. **É melhor não demonstrar curiosidade pela vida da pessoa.** Evite seguir ou adicionar os perfis dela nas mídias sociais — e, é lógico, nem pense em "stalkear" essas páginas para ver o que ela está fazendo. Fica muito mais fácil manter a amizade colorida quando há essa distância.
Continue focado nos seus próprios interesses, objetivos e vida social.
Tranque seu perfil nas mídias sociais para a pessoa não ver o que você posta.
Quanto menos você vir da pessoa na internet, menos vai ficar "obcecado" com ela.
4. **Converse com ela sobre a possibilidade de vocês saírem para se divertir juntos.** Vocês precisam decidir se vão conversar somente sobre seus dates ou se vale a pena trocar outras ideias, se podem se encontrar de vez em quando para beber, comer ou fazer outras coisas etc. Fica mais fácil navegar por essa situação com alguns limites específicos.
Se a pessoa se esquecer de algum detalhe do acordo entre vocês, reforce-o com ela.
Mesmo que vocês saiam de vez em quando, é melhor não fazer isso quando você estiver emocionalmente vulnerável.
Quando você precisar desabafar, converse com amigos próximos (e não com ela).
5. **"Descarregue suas energias" sem se envolver emocionalmente com a pessoa.** Imagine ela como uma companhia ideal para sexo sem compromisso. Nem faça muitas coisas sensuais, ou você pode acabar deixando sua dinâmica emotiva sem querer. Lembre-se de que a sua relação é puramente física.
Evite até mesmo olhar nos olhos da pessoa por muito tempo.
Também não é bom trocar carícias com ela.
Pense na transa como apenas uma forma de sentir prazer e aliviar o estresse.
6. **Depois que vocês terminarem, é melhor cada um seguir seu rumo.** Não há nada de errado em trocar abraços, desde que eles sejam breves — com menos de dez segundos. Em seguida, saia de perto da pessoa (na cama) e comece a mexer no celular, pegue um pouco de água para beber ou arrume suas coisas para ir embora. Dessa forma, os dois vão entender que não se trata de nada sério.
Até um abraço de dez segundos ou mais libera ocitocina, o "hormônio do amor".
O hormônio do amor aumenta as chances de você se apegar à pessoa.
Em vez de ficar deitado com a pessoa, dê um beijo rápido na bochecha dela e vá para casa.
7. **Só é legal inventar apelidos para pessoas de quem você goste de verdade.** Embora seja importante tratar a pessoa com respeito, apelidos fofos (como "meu bem") dão a impressão de que vocês formam um casal. Trate a pessoa somente pelo nome. Veja alguns exemplos:
"Que bom te ver, Júlia!"
"Foi muito divertido, Sérgio."
"Nos vemos depois, Maria."
8. **Mantenha o clima sexual sempre vivo com a pessoa.** Preste atenção ao quanto ela é atraente para você e faça elogios à vontade. Isso vale até quando vocês forem trocar mensagens. E inclua emojis sugestivos! Veja formas de inflar o ego dela:
"Nossa! Você está uma gata."
"Que delícia seu tanquinho."
"Chega logo 🤤🍆💦."
9. **Troque mensagens breves com a pessoa.** Mesmo que seja legal conversar com ela, sempre há o risco de vocês ficarem próximos demais. Em vez de combinarem de ver um filme ou falar de assuntos profundos juntos, é melhor um perguntar ao outro quando ele está livre. Se a pessoa não tiver certeza, diga que você mandar mensagem quando ficar tranquilo e que vocês podem tentar combinar.
Nem pense em dormir com a pessoa. É melhor ir para casa e relaxar.
Agradeça à pessoa por convidar você e, em seguida, vá embora.
Faça yoga, tome um banho relaxante ou pense em outra atividade do tipo depois do encontro com a pessoa.
10. **Isso gera o risco de vocês (ou os outros) confundirem as coisas.** Jamais convide a pessoa para eventos sociais ou noitadas com amigos. Se possível, seja 100% discreto com ela e não discuta seu "acordo" com ninguém mais. Além disso, limite suas interações em público. Se ninguém souber o que acontece entre vocês, ninguém vai achar que estão namorando.
Vai ser muito mais fácil conhecer pessoas diferentes se você não sair em público com sua amizade colorida.
Se seus amigos não conhecerem a pessoa, eles não vão insistir dizendo que vocês combinam.
Tudo bem contar sobre a pessoa a um ou dois amigos de confiança.
Mesmo assim, tente preservar a identidade da pessoa ao falar dela com esses amigos.
11. **Abra seu leque de opções para proteger seu coração.** Se você não for exclusivo com a pessoa, nenhum dos dois vai ter a impressão de que vocês estão "juntos". Seja honesto com ela e deixe claro que ambos têm liberdade para ficar com quem quiserem. Assim, dá até para encontrar outra amizade colorida ou se envolver com gente que faça seu tipo além do físico! Enquanto isso não acontece, não há nada de errado em experimentar.
A ausência de ciúmes é um dos principais sinais de que a amizade colorida está funcionando.
Se a pessoa faz você se sentir menos "carente" porque já supre suas necessidades sexuais, pode ser que os outros sintam mais atração por você.
Fake sobre expectativas e sexo seguro com todas as pessoas com quem você se envolver.
12. **Toda relação de amizade colorida tem uma "data de validade".** Decida quanto tempo você quer ficar com a pessoa — como de três a seis meses — e respeite esse período. Termine a relação quando os dois ainda estiverem calmos, desapegados e casuais. Caso você note que está começando a desenvolver sentimentos, é melhor cortar o contato antes que as coisas fiquem complicadas e alguém saia magoado.
Em geral, o interesse sexual dura de três a seis meses. Isso é um bom tempo para levar sua amizade colorida.
Lembre-se de que você escolheu a pessoa porque não estava em busca de romance.
Seja grato pelos momentos de diversão que teve com a pessoa.
Decida o que você vai fazer a seguir: se está pronto para conhecer alguém mais a fundo ou se quer continuar solteiro.
No fim das contas, tente fazer coisas que deixem você feliz depois de terminar a relação casual. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Evitar-se-Apaixonar-por-Algu%C3%A9m-com-Quem-Voc%C3%AA-Tem-uma-Amizade-Colorida", "language": "pt"} |
Como Limpar Cola do Vidro de sua Janela | Os resíduos teimosos de cola ou tinta podem secar e endurecer na janela, criando um borrão feio. Quando você remove adesivos do seu para-brisa, eles podem deixar para trás um resíduo pegajoso, grudento e gorduroso. Os adesivos poderosos são particularmente resistentes à água e outras técnicas de lavagem tradicionais – mas você deve ser capaz de limpar suas janelas com uma combinação de um solvente e um raspador. Leia abaixo as etapas específicas que você pode seguir para resolver esse problema.
1. **Esfregue a cola com álcool isopropílico ou removedor de esmalte.** Despeje não mais do que uma tampa de álcool isopropílico ou removedor de esmalte em um papel toalha. Esfregue em um movimento circular para suavizar a cola ou pintura. Não é preciso muito – lembre-se de que uma pequena dose concentrada de solvente será muito mais eficaz do que espirrar uma grande quantidade na janela toda.
Vá até o local com um produto de limpeza comum para vidros e janelas. Esfregue o produto na superfície com um pano limpo. Isso pode ajudar a remover borrões, bem como eliminar o cheiro do álcool ou removedor de esmalte.
2. **Use vinagre branco para remover os resíduos deixados por fita adesiva.** Este método funciona bem para janela de vidro na qual o adesivo foi deixado por muito tempo ou secou rapidamente no sol quente. Esfregue o resíduo algumas vezes com um pano macio umedecido com vinagre. Aguarde um minuto e, em seguida, esfregue o resíduo com uma nova parte do seu pano umedecido. Continue esfregando e aplicando mais vinagre até que você tenha removido todo o adesivo seco. Seque e esfregue com um pano limpo.
3. **Use produtos de limpeza desengordurantes.** Vá até uma loja de produtos automobilísticos — há uma abundância de produtos que podem ajudar a remover adesivos persistentes. Esses produtos são projetados para a limpeza de óleo de motor e graxa das mãos, mas eles funcionam também para adesivos, fitas e resíduos de cola, pois eles contêm agentes desengordurantes poderosos.
No caso de produtos de limpeza com base cítrica, o agente desengordurante é geralmente o d-limoneno. Outros contam com o heptano, um poderoso solvente. Por razões de segurança, certifique-se de usar os dois tipos de produtos em pequenas doses, em uma área bem ventilada.
4. **Use WD40 ou diluente.** Borrife o produto escolhido diretamente na a cola e esfregue a superfície com um pano limpo.
5. **Use fluido de isqueiro.** Borrife o líquido em um pano ou papel toalha e tenha cuidado para não derramar. Esfregue a cola com o pano úmido até removê-la completamente.
Se preferir, umedeça a cola com fluido de isqueiro para soltar o adesivo. Esguiche o fluido diretamente sobre a cola, numa área concentrada. Deixe-o agir por um minuto e, em seguida, limpe-o com um pano limpo e úmido.
A propósito, este método também remove marcas de giz de cera de paredes. Algumas manchas mais claras podem permanecer, mas o fluido de isqueiro removerá a maior parte da cera. Depois de remover as manchas, você pode retocar a pintura.
6. **Aqueça o vidro com um secador de cabelo ligado na opção mais quente.** Direcione o ar do secador sobre a cola por pelo menos um minuto para soltá-la da janela. Depois de enfraquecer o adesivo, você pode esfregá-lo com um solvente ou raspá-lo com alguma ferramenta.
7. **Leve em consideração o tipo da cola.** A medida a ser tomada depende do tipo de cola que está aplicada na janela. Certos tipos podem ser descascados (quase que por completo) do vidro após secarem; outros exigem a lavagem com água quente e solventes; e outros podem nunca serem removidos sem exigir bastante esforço e causar sérios danos ao vidro. Verifique o tipo da cola utilizada:
A cola quente deverá ser destacável após estar seca. Deixe-a secar e, em seguida, remova-a sem dificuldades.
A cola branca também deverá descascar facilmente quando estiver seca.
A cola em bastão pode sair com água quente, mas é mais resistente do que outros tipos.
A cola viscosa é geralmente destacável quando seca, mas você também pode tentar esfregá-la com água quente antes de ela secar.
A supercola não sairá sem causar danos ao vidro. Há uma boa chance de que você risque sua janela caso tente remover essa substância.
8. **Aja rapidamente.** A cola pode ser muito mais difícil de remover depois de secar. Ao agir enquanto ela ainda estiver fresca e pegajosa, você pode ser capaz de remover a maior parte antes que ela endureça em sua janela.
9. **Limpe a cola fresca com um pano úmido antes dela secar.** Água quente e um pano podem ajudar caso a cola ainda esteja fresca. Você também pode usar papel toalha, uma camisa velha ou o lado áspero de uma esponja. Esfregue a janela por alguns minutos até remover toda a cola. Quando a superfície estiver limpa, seque-a cuidadosamente com um pano. Inspecione o vidro e repita o processo se o local ainda estiver pegajoso.
Esteja ciente de que cola fresca pode grudar no pano, o que pode ser difícil de remover. Use algo velho que possa descartar depois.
Esfregar cola fresca pode simplesmente espalhar o adesivo ao redor, obscurecendo ainda mais a superfície. Se a água e o pano não forem suficientes, tente usar um solvente mais forte.
10. **Utilize algum solvente que usaria para limpar cola seca.** Álcool isopropílico, removedor de esmalte, WD-40, desengraxantes industriais, vinagre e fluido de isqueiro; todos devem ajudá-lo a remover cola da superfície de uma janela. Assim como ocorre com a cola seca, esfregue o local com um pano ou papel toalha umedecido em solvente de sua escolha até remover a cola completamente da superfície.
11. **Tente molhar o local com uma esponja quente.** Primeiramente, umedeça uma esponja em água fervente durante alguns minutos. Remova a esponja da água e, em seguida, pressione-a contra a cola. Deixe a esponja quente de molho por alguns minutos. Após removê-la do local, a maioria da cola deverá ter sido removida. Enxágue qualquer cola da esponja e, em seguida, limpe o adesivo restante do vidro até que a superfície esteja completamente limpa.
12. **Se preferir, despeje água fervente diretamente sobre o local que contém a cola.** Despeje uma quantidade consistente por pelo menos alguns segundos — ela deverá afrouxar a cola o suficiente para que você possa raspá-la e removê-la. Tente raspar diretamente depois de aquecer a cola, enquanto o adesivo ainda estiver solto.
13. **Tente congelar cola fresca com um cubo de gelo.** Segure um cubo de gelo contra o local com a cola por alguns minutos para congelar o adesivo. Após congelar a cola, raspe-a com uma faca de manteiga ou um cartão de crédito.
14. **Raspe a cola depois ou durante a aplicação de um solvente.** O solvente vai enfraquecer o adesivo da cola na janela e a ferramenta de raspagem lhe dará a alavancagem que você precisa para remover o adesivo do vidro. Use um raspador de metal, de preferência algo afiado e resistente. Não use uma lâmina fina ou frágil — você vai precisar aplicar muita força para remover a cola, e uma lâmina afiada pode quebrar.
15. **Remova a cola do vidro com uma ferramenta de raspagem.** Use o tipo de raspador que usaria para remover adesivos de um carro. Se preferir, use uma lâmina de barbear, uma faca retrátil ou uma chave de fenda. Posicione a lâmina em um ângulo de 30 graus em relação à superfície do vidro. Raspe o resíduo da superfície do vidro cuidadosa e metodicamente. Empurre com um movimento suave e lembre-se: raspe, não corte, caso contrário, você pode danificar o vidro.
O método de raspagem não é apenas útil para cola. Ele também é ótimo para a remoção tinta endurecida e de difícil remoção.
16. **Use lã de aço.** Se a cola estiver difícil de ser removida, experimente esfregar a janela com um pedaço de lã de aço. Mergulhe a lã de aço na água e pingue algumas gotas de detergente. Tenha muito cuidado para não esfregar muito forte para que a lã de aço não danifique permanentemente a janela.
17. **Limpe a área raspada com uma toalha limpa e seca.** Termine limpando a área com uma toalha limpa ou com um papel toalha umedecido em álcool ou vinagre. Se houver manchas de tinta na janela, você pode apenas limpá-la com um pano limpo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-Cola-do-Vidro-de-sua-Janela", "language": "pt"} |
Como Preparar Cenouras no Microondas | Se você adora o gostinho de cenoura cozida mas não está afim de usar o fogão, que tal prepará-la no micro-ondas? O micro-ondas mantém o frescor e o sabor adocicado do legume, além de deixar o preparo mais simples e rápido. Há também ótimas opções de receitas, com e sem ingredientes adicionais, doces ou picantes!
1. **Descasque 500 g de cenoura e corte-as em palitos ou rodelas.** Lave as cenouras em água corrente, seque-as e descasque-as com um descascador de legumes. Em seguida, com uma faca afiada, tire as pontas e os caules de todas as cenouras e corte-as em palitos finos ou rodelas.
Você também pode usar cenouras baby congeladas. Elas já vêm lavadas, mas dá para repetir o passo e secá-las. É possível cozinhá-las inteiras ou cortar cada uma em dois ou três pedaços.
2. **Coloque as cenouras e as 2 colheres de sopa (30 ml) de água em um prato no micro-ondas.** Prefira um prato grande que seja próprio para micro-ondas (o melhores são os de vidro ou cerâmica) e que tenha bastante espaço para acomodar bem as cenouras e a água.
Nunca coloque vasilhas de metal no micro-ondas.
Se for preciso usar uma tigela plástica, verifique se ela pode ir no micro-ondas.
3. **Cubra o prato com uma tampa ou plástico-filme.** Não deixe a tampa meio aberta nem faça furos para saída de ar no plástico. A ideia é manter a água dentro do recipiente para cozinhar as cenouras.
O plástico-filme pode derreter se entrar em contato com as cenouras. Se for preciso, use uma vasilha maior.
4. **Cozinhe as cenouras na potência alta por três minutos e meio.** Quando o tempo acabar, tire a tigela usando luvas de forno, pois ela deve estar bem quente! Remova a tampa ou o plástico com cuidado para que o vapor não atinja os seus braços ou rosto.
Esse tempo de cozimento serve para um micro-ondas com 1000 watts de potência. Se o seu aparelho tiver uma potência maior, reduza o tempo para três minutos. Se for menor, aumente para quatro minutos.
5. **Mexa as cenouras, volte a cobri-las e continue o cozimento até que elas fiquem macias.** Volte a cozinhá-las na potência máxima por mais dois minutos. Em seguida, tire-as novamente do micro-ondas e veja se estão prontas espetando um garfo, que deve furar os pedaços de cenoura com facilidade. Se as cenouras ainda não estiverem prontas, volte-as ao micro-ondas em sessões de um minuto e vá verificando.
As cenouras picadas em fatias finas levam cerca de seis a nove minutos para ficarem prontas.
Os palitos costumam demorar cerca de cinco a sete minutos no total.
Já as inteiras demoram entre sete a nove minutos, mais ou menos.
6. **Sirva as cenouras cozidas no vapor enquanto estiverem quentes.** Você pode servi-las sem nada ou temperadas com sal e pimenta a gosto. Dá até para adicionar um pouco de manteiga.
Elas podem acompanhar muitos pratos. Experimente cenouras cozidas com peito de frango grelhado ou peixe assado, por exemplo.
7. **Prepare 500 g de cenouras cortando-as em rodelas com cerca de 0,5 cm de espessura.** Lave-as, seque-as, descasque-as e fatie-as com cuidado, usando uma faca afiada. Outra opção é cortá-las em palitos da mesma espessura.
Dá até para usar pacote de cenouras baby congeladas no lugar.
8. **Derreta 3 colheres de sopa (45 g) de manteiga em uma tigela grande.** Derreta-a no micro-ondas em potência alta por 30 segundo. Se for necessário, aqueça a manteiga um pouco mais em sessões de 15 segundos e vá verificando. Fique de olho, pois ela pode queimar num piscar de olhos.
Use uma tigela de cerâmica, vidro ou outro material apropriado com espaço suficiente para acomodar as cenouras depois que a manteiga derreter.
9. **Adicione 1 colher de chá (5 g) de raspas de laranja e 1 colher de sopa (15 g) de açúcar mascavo.** Use um ralador para raspar a casca externa da laranja (não chegue até a parte branca, que é amarga). Misture as raspas de laranja e o açúcar mascavo na manteiga até que o açúcar dissolva.
Outra sugestão é substituir o açúcar mascavo por 1 colher de sopa (15 ml) de mel.
10. **Coloque as cenouras na tigela e misture tudo com delicadeza.** Use um pegador ou uma colher para distribuir a mistura de raspas de laranja, açúcar e manteiga por igual nos pedaços de cenoura.
Ela gruda melhor se as cenouras estiverem secas. Use um pedaço de papel-toalha.
11. **Tampe a tigela e coloque-a no micro-ondas na potência máxima por cinco a oito minutos.** Use uma tampa ou um plástico-filme sem furos. Verifique o cozimento após três minutos e meio e vá acrescentando mais 90 segundos até as cenouras ficarem macias.
Use luvas de forno e tome cuidado com o vapor quente ao mexer na tigela.
O tempo de cozimento pode variar de acordo com a potência do aparelho. O indicado aqui vale para um micro-ondas com 1000 watts de potência.
12. **Tire-as da tigela e sirva ainda quente.** Se preferir, você pode decorá-las com um pouco de raspas de laranja antes de servir. Elas são um belo acompanhamento para uma carne de porco assada ou somente como um petisco doce!
13. **Corte 700 g de cenouras em rodelas com 0,5 cm de espessura.** Lave e descasque os legumes antes de cortá-los com uma faca afiada. Também dá para usar a mesma quantia de cenouras baby.
Se elas forem muito finas em uma das pontas e grossas na outra, corte as rodelas do lado mais grosso ao meio para deixar os pedaços de um tamanho parecido.
14. **Aqueça o óleo de coco, o açúcar mascavo e as especiarias em uma assadeira.** Use uma assadeira quadrada de 20 cm x 20 cm que seja apropriada para ir ao micro-ondas. Acrescente os ingredientes abaixo e aqueça-os até que o açúcar derreta (em cerca de 30 segundos):
2 colheres de sopa de óleo de coco.
1 colher de sopa (15 g) de açúcar mascavo.
½ colher de chá (2,5 g) de cominho moído.
¼ colher de chá (1 g) de pimenta-vermelha amassada.
1 colher de chá (5 g) de sal grosso.
15. **Adicione as cenouras e 2 colheres de sopa (30 ml) de vinagre branco.** Adicione o vinagre, misture e coloque as cenouras, mexendo com cuidado para temperá-las bem.
16. **Cubra a assadeira com plástico-filme e faça seis furos com a ponta de faca ou de um palito de dentes.** Sem a ventilação adequada, as cenouras ficam moles (e não macias e crocantes).
Se o recipiente já tiver uma tampa com furos de ventilação, use-a.
17. **Aqueça as cenouras em intervalos de cinco minutos durante 15 minutos.** Cozinhe o legume por cinco minutos na potência alta, tire a assadeira do micro-ondas e mexa as cenouras rapidamente. Cubra-as mais uma vez e repita o processo duas outras vezes. Se as cenouras estiverem macias e a maior parte do líquido já tiver sido absorvida nessa altura, elas estão prontas.
Caso contrário, coloque-as de volta no micro-ondas e por mais dois minutos e vá verificando até que cheguem ao ponto.
Tome cuidado quando for destampar a assadeira: o vapor pode queimar a sua pele!
18. **Finalize o prato com duas cebolinhas picadinhas.** Coloque a maior parte das cebolinhas fatiadas junto com as cenouras e espalhe o resto por cima do prato na hora de servir. Depois é só saborear!
Essa receita combina muito bem com camarão grelhado ou só com arroz. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Preparar-Cenouras-no-Microondas", "language": "pt"} |
Como Reparar Cabelos Danificados por um Permanente | Apesar de ter seus benefícios, o permanente envolve tanta química que acaba danificando os fios de cabelo. Se acontecer com você, busque formas de restaurar a umidade e se proteger de novos estragos! Até mudanças simples de hábito já ajudam , como passar um hidratante e parar de usar o secador. Com o tempo e as dicas abaixo, seus fios vão ficar muito mais macios e com menos frizz.
1. **Compre produtos que incluam ingredientes hidratantes, como óleo de argan e glicerina.** Como os compostos químicos presentes no permanente provavelmente ressecarem seus fios, eles precisam de uma boa hidratação. Vá à loja de cosméticos e leia o rótulo de alguns produtos para saber quais incluem um ou mais dos seguintes itens:
Óleo de argan, abacate ou coco.
Queratina.
Manteiga de karité.
Aloe vera.
Glicerina.
Álcoois graxos, como álcool cetoestearílico ou cetílico.
2. **Passe um xampu hidratante e que não contenha sulfatos no cabelo.** Além de ressecado, pode ser que seu cabelo esteja queimado por causa do processo do permanente. Por isso, compre um xampu suave e que não contenha sulfatos ou parabenos — ingredientes que só piorariam o quadro. O ideal é que o produto seja hidratante e feito para cabelos tingidos e processados.
Você também tem a opção de usar um xampu feito para reparar cabelos danificados.
3. **Passe um condicionador depois do xampu.** Compre um condicionador que contenha queratina, proteína capaz de amaciar o cabelo e reduzir o frizz. Esfregue o produto nas palmas das mãos e passe-o nos fios em seguida. Conte até dez minutos enquanto ele penetra e hidrata suas hastes e, por último, enxágue tudo.
Lave o cabelo usando somente água fria ou morna. A água quente resseca os fios.
4. **Passe um condicionador leave-in para hidratar o cabelo por mais tempo.** Você pode até achar que o condicionador comum hidrata o cabelo, mas na verdade seus fios precisam de um tratamento ainda mais eficaz — afinal, estão danificados. Depois de enxaguar o condicionador normal, borrife ou espalhe um leave-in com os fios ainda úmidos. Ele vai hidratar as hastes ao longo do dia e evitar o frizz.
Leia a lista de ingredientes e escolha um condicionador leave-in que contenha óleos saudáveis, glicerina, ácidos graxos e proteínas (como queratina).
5. **Aplique uma máscara hidratante no cabelo por dez minutos toda semana.** Crie o hábito de hidratar seu cabelo de verdade pelo menos uma vez por semana. Compre uma máscara hidratante — de preferência, que contenha óleo de argan, coco ou abacate ou manteiga de karité — e espalhe nos fios após passar xampu. Em seguida, deixe o produto agir por dez minutos antes de enxaguar.
Aplique a máscara hidratante uma vez por semana para melhorar a saúde do seu cabelo aos poucos.
Esfregue boa parte da máscara no meio e nas pontas dos seus fios, que são as áreas mais danificadas. Não preste tanta atenção às raízes.
6. **Aplique azeite de oliva morno no cabelo uma vez por mês.** Se seu cabelo estiver ressecado e com muito frizz, esquente 120 ml de azeite de oliva em uma panela em fogo baixo. Quando ele ficar morno, desligue o fogão e espere a temperatura abaixar um pouco. Espalhe o azeite no cabelo e conte 15 minutos. Por fim, passe xampu e enxágue a cabeça inteira.
Passe o azeite no cabelo indo das raízes às pontas usando um pente de dentes largos.
Você pode repetir esse tratamento com azeite de oliva uma vez por mês até seus fios ficarem macios e saudáveis de novo.
7. **Diminua a frequência com que você lava o cabelo.** Você tem o hábito de lavar o cabelo todos os dias? Pare! Isso acaba contribuindo com o problema, já que remove os óleos naturais dos fios. Pule um ou dois dias entre cada lavada.
Você não quer largar o xampu assim? Passe a aplicar um xampu a seco para proteger as raízes quando seus fios estiverem oleosos.
Tente lavar seu cabelo duas ou três vezes por semana.
8. **Passe um desembaraçador depois do xampu e condicionador.** Cabelos com frizz têm muito mais chances de embaraçar do que cabelos saudáveis e macios. Por isso, borrife ou aplique um desembaraçador das pontas às raízes dos seus fios depois de passar o condicionador. Se o produto não é leave-in, enxague-o com água morna depois do tempo indicado no rótulo.
Crie o hábito de passar o desembaraçador toda vez que você lavar o cabelo. Ele é uma linha de defesa contra novos danos!
9. **Cuide bem do seu cabelo, principalmente quando ele estiver molhado.** O cabelo danificado fica muito mais delicado e suscetível a quebras e outros problemas quando está molhado! Por isso, não puxe e nem faça força com a escova e outros acessórios nos seus fios. É melhor passar somente os dedos e esperar sua cabeça secar um pouco antes de passar o pente.
Não esfregue seu cabelo com uma toalha! Isto gera fricção e aumenta o frizz. É melhor fazer uma espécie de touca com uma camiseta de algodão.
10. **Deixe seu cabelo secar naturalmente para evitar o frizz.** O cabelo tratado com permanente já é suscetível a ter pontas secas e com frizz, mas as coisas vão piorar ainda mais se você usar o secador. O mais saudável é fazer aquela touca com uma camiseta ou esperar os fios secarem sozinhos.
De quebra, você vai proteger seu cabelo de novos danos causados por altas temperaturas.
11. **Não use a prancha alisadora.** Você mudou de ideia e agora quer ter o cabelo liso? Nada de usar a prancha alisadora! Seus fios já passaram por poucas e boas — e qualquer contato com mais calor só vai piorar a situação. Espere até eles ficarem saudáveis, macios e elásticos antes de usar qualquer equipamento de novo.
Caso você tenha que usar um secador ou prancha alisadora, pelo menos ligue o equipamento na menor temperatura possível.
12. **Evite tingir seu cabelo enquanto ele não estiver saudável.** A primeira coisa que muitas pessoas fazem quando não estão contentes com a aparência é pintar o cabelo. Infelizmente, tinturas com agentes químicos só aumentam os danos aos fios (que já estão sensíveis por causa do permanente). Esse processo é capaz de aumentar o frizz e enfraquecer as hastes.
Você não sabe se seu cabelo está saudável o bastante para passar a tintura? Converse com alguém que trabalhe no seu salão de confiança.
13. **Proteja seu cabelo da luz do sol.** Os raios UV fazem muito mal ao cabelo. Por isso, evite se expor — ou, no mínimo, use um chapéu ou outro acessório quando você for sair. E também é legal aplicar um spray de proteção que inclua proteínas hidrolisadas, silicone e afins.
Aplique o condicionador leave-in quando você for passar muito tempo debaixo do sol. Seu cabelo vai ficar ainda mais seco que o normal nessas horas.
14. **Corte seu cabelo para acabar com as pontas duplas.** Seu permanente está nas últimas e ficando desgrenhado nas pontas? Infelizmente, um permanente malfeito é capaz de danificar os fios em todas as regiões. Dê uma olhada nas pontas e veja quais estão se separando. Você não precisa cortar tudo: algo em torno de 1,5 cm já é suficiente.
Você pode cortar tudo por conta própria, mas talvez seja mais fácil pedir ajuda a algum amigo ou profissional. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Reparar-Cabelos-Danificados-por-um-Permanente", "language": "pt"} |
Como Identificar o Cheiro Vindo de seu Carro | Um cheiro estranho no carro pode ser sinal de um problema mecânico sério. Mas você também pode só ter derramado comida no veículo e estar com mofo. De qualquer maneira, é importante diagnosticar e eliminar esses odores, pois alguns podem ser bastante perigosos.
1. **Veja se há algo vazando do escapamento.** Sentir o cheiro dos gases de escape no carro é uma situação muito perigosa, pois o monóxido de carbono é tóxico para os humanos. Portanto, ao detectar esse odor dentro do veículo, leve-o para ser avaliado por um profissional imediatamente.
Pode haver um buraco em qualquer peça, do abafador à ponteira do escapamento do carro.
Também é possível que o gás esteja entrando no veículo por meio de uma parte gasta do interior. Não brinque com esse cenário; ele é extremamente perigoso.
2. **Substitua o conversor catalítico.** Se sentir cheiro de enxofre ou de ovo podre, você provavelmente precisará levar seu carro para um mecânico.
Geralmente, o cheiro de enxofre indica um problema com o conversor catalítico, que provavelmente precisará ser trocado.
Para tanto, a peça é cortada nas duas extremidades depois que o motor esfria. Em seguida, ela é substituída por uma nova.
3. **Troque o filtro do combustível.** Também é possível que o conversor esteja apenas obstruído, porém o mais provável é que você precise trocá-lo.
Outras causas do cheiro de ovos podres incluem motores quentes ou reguladores da pressão do combustível quebrados. Para este último, talvez você só precise substituir o filtro do combustível.
Esse odor provavelmente é causado pelo sulfeto de hidrogênio. O enxofre está presente na gasolina e é convertido em dióxido de enxofre, que não tem cheiro. No entanto, quando seu conversor quebra ou está com os filtros gastos, o enxofre produz um cheiro forte de ovo podre.
4. **Veja se você "afogou" o carro.** O cheiro de gasolina indica um problema com o veículo, mas ele pode ser fácil de resolver se o carro só estiver afogado.
Caso ele não esteja dando a partida, há a possibilidade de afogamento. Espere alguns minutos e tente ligá-lo novamente.
Se o cheiro de gasolina parecer vindo de debaixo do capô, seu sistema de injeção ou seu carburador podem estar vazando combustível. Você também pode checar a bomba procurando por um fio de gasolina vazando, que deverá estar claramente visível.
5. **Verifique as mangueiras e as linhas de combustível.** Você também deve checar essas linhas dentro do capô que levam ao tanque, pois é possível que elas estejam desconectadas ou estragadas.
Verifique embaixo do capô novamente depois de estacionar o carro durante a noite. Procure por manchas, pois a gasolina evapora bem rápido.
Não fume cigarros ao procurar por vazamentos de gasolina, pois pode ser muito perigoso.
6. **Pise mais de leve na embreagem e no freio.** Se você sentir cheiro de queimado ao trabalhar com as marchas do carro, provavelmente há um problema na embreagem, mas ele também pode estar nas pastilhas de freio.
Você pode estar pisando com muita força na embreagem, o que cria fricção no revestimento dela, fazendo com que ela "patine". O odor deverá desaparecer ao pisar mais leve. O material é feito de papel, e é por isso que o cheiro lembra papel queimado.
Caso esteja pisando no freio com muita força, você pode estar superaquecendo as pastilhas, o que também pode causar cheiro de queimado. Reduzir a marcha pode ajudar. Seu freio também pode estar travando, porque um pistão das pinças dele pode ter ficado preso. Outra possibilidade é ver se você não dirigiu com o freio de mão levantado.
Uma maneira de verificar as pastilhas de freio é vendo se alguma das rodas está quente. Caso contrário, talvez seja a embreagem que está superaquecendo.
7. **Verifique se o motor está superaquecendo.** Descubra por que o cheiro de queimado. O óleo queimado tem um cheiro forte e acre. Ao senti-lo, você precisa saber logo se está ficando sem óleo.
Outra possibilidade é a de seu motor está superaquecendo. Se nenhuma dessas parecer ser a resposta, veja se há óleo vazando para o bloco do motor. Você pode precisar fazer uma troca de óleo se estiver sentindo esse cheiro.
Também é possível verificar o fluido de transmissão usando uma vareta. Talvez o nível dele esteja baixo, o que pode fazer com que ele queime na transmissão, pois as engrenagens ficam muito quentes devido à falta de lubrificação adequada.
8. **Veja se há uma mangueira solta.** Se o cheiro se parecer mais com borracha queimada do que com óleo, veja se alguma mangueira se soltou embaixo do capô.
É possível que ela esteja tocando uma parte do motor quente. Às vezes, o cheiro de óleo vem de um selo do virabrequim vazando.
Nesse caso, é provável que você também veja óleo no piso abaixo do carro.
9. **Cheque se o líquido de arrefecimento está vazando caso sinta um cheiro adocicado.** Se o carro estiver com um cheiro doce parecido com caramelo depois do motor ser aquecido, ou até após ser desligado alguns minutos mais tarde, você deve agir imediatamente.
Esse cheiro pode indicar que o líquido de arrefecimento está vazando de alguma peça como o radiador ou a mangueira do aquecedor. Esse tipo de problema significa que é uma boa ideia levar o carro para um profissional.
Se você sentir um cheiro adocicado fora do veículo, pode ser que a tampa do radiador esteja vazando ou que o radiador em si tenha um vazamento. Caso sinta o odor dentro do automóvel, talvez o aquecedor central esteja estragado.
10. **Livre-se de outros odores comuns no seu carro.** Se ele estiver com um cheiro desagradável, mas que não indique problemas mecânicos, há maneiras de fazer o veículo cheirar melhor.
Experimente o bicarbonato de sódio. Ele removerá odores do carpete. Talvez um pouco de comida tenha caído nele; remova o que puder e depois borrife o bicarbonato por cima. Esfregue-o, deixe agir por algumas horas e por fim, aspire.
O carvão também absorve odores. Se você deixar um pedaço no carro por cerca de dois dias, ele absorverá bastante do cheiro.
Você ainda pode colocar baunilha ou outro aroma em bolas de algodão e deixá-las no carro. Ou colocar um recipiente com pó de café dentro do veículo.
Para lidar com o odor de cigarro, abra o capô e borrife neutralizador de odores na válvula de admissão. Essa medida é necessária porque a fumaça também entra no sistema de ventilação do carro.
11. **Proteja o veículo contra o desenvolvimento de odores.** Faça uma certa manutenção preventiva para que os cheiros ruins não tomem conta do seu carro.
Para tanto, só é necessário aspirar o veículo regularmente para remover a sujeira ou os restos de comida que podem ter caído.
Não deixe o lixo se acumular no seu automóvel. Mantenha um saquinho plástico lá dentro para colocar o lixo e jogue-o fora a cada poucos dias (ou todo dia).
12. **Passe xampu no carro com regularidade.** Se você tiver derramado comida ou bebida, é bom passar xampu nos carpetes e nos bancos do veículo.
Remova os carpetes e passe xampu neles imediatamente, se cair comida sobre eles. É só usar detergente e água para esfregá-los. Você também pode comprar um produto específico para os estofados de veículos na maioria das lojas de autopeças.
É bom testar o detergente em um ponto pequeno primeiro. Você também pode usar um limpador de carpetes e um aspirador de pó e água. É só borrifar o limpador nos bancos e aspirar.
13. **Identifique o odor de mofo.** Um dos cheiros mais comuns nos veículos é o de mofo. Ele pode se parecer com o de meias velhas. Só pendurar um aromatizante não vai eliminar permanentemente o problema.
Caso sinta esse cheiro, especialmente ao ligar o aquecedor ou o ar-condicionado, provavelmente o mofo cresceu porque a umidade se condensou dentro da unidade de ar-condicionado.
A chave é secar o sistema. Para tanto, você pode desligá-lo e ligar o ventilador na configuração mais forte por cerca de 1,6 km.
14. **Remova as outras causas de mofo no carro.** Você não conseguirá disfarçá-lo com um monte de aromatizantes; será necessário chegar à raiz do problema, que provavelmente é a umidade dentro do veículo.
Procure por condensação no interior do carro. Remova os carpetes para ver se parecem molhados. Observe o porta-malas e o espaço do estepe. Também é possível que o filtro do ar-condicionado esteja causando o cheiro. Veja se o carpete está molhado perto desse sistema.
Se você sentir o cheiro vindo do piso ou do porta-malas, remova todos os carpetes. Caso venha do ar-condicionado, retire o filtro dele. É só abrir a tampa frontal da unidade para tirar o filtro.
15. **Livre-se da umidade que está causando o mofo.** Pegue um pano e seque todo o líquido que conseguir encontrar. Caso localize algum mofo na área, use o lado verde de uma esponja para removê-lo. Procure não arranhar o carro.
Agora, você precisará secar o local para remover a umidade que está causando o cheiro. Pode usar um secador de cabelo, se o espaço for pequeno, ou um aspirador de água para as áreas maiores. Também é possível utilizar um cotonete no ar-condicionado.
Passe uma solução antimofo no local. Seque todos os carpetes removidos e coloque bicarbonato de sódio neles. Deixe-os pendurados para secar por 24 horas, aspire e coloque-os de volta no carro. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Identificar-o-Cheiro-Vindo-de-seu-Carro", "language": "pt"} |
Como Corromper um Arquivo de Propósito Usando o Corrupt a File | Este artigo o ensinará a corromper um arquivo usando um serviço on-line. Corromper propositalmente um arquivo pode ser útil em diversas situações, como enviar um trabalho "completo", mas corrompido, para um professor, supervisor ou cliente com o intuito de ganhar mais tempo para trabalhar em cima do documento.
1. **Verifique a credibilidade do arquivo.** Caso você pretenda corromper um documento para ganhar mais tempo para trabalhar nele, ele deve ter o tamanho, comprimento ou formato corretos.
Por exemplo, caso ele tenha que ser um documento do Word de 10 páginas, você deverá digitar 10 páginas de texto (seja de qualquer conteúdo ou até mesmo copiado de outro local) em um arquivo do Word.
2. **Faça um backup do arquivo original.** Embora você não vá corromper o arquivo original, existe a chance de você o excluir acidentalmente em vez de o arquivo corrompido depois do processo. Para evitar essa situação, é melhor criar uma cópia do arquivo.
Para fazê-lo, clique sobre o arquivo, pressione as teclas Ctrl+C (Windows) ou ⌘ Command+C (Mac) para copiá-lo, acesse um local seguro no seu computador e cole-o pressionando as teclas Ctrl+V ou ⌘ Command+V.
3. **Abra o site Corrupt-a-File.** Para fazê-lo, acesse o endereço https://corrupt-a-file.net/ em um navegador de internet. Esse website pode corromper os tipos de arquivos mais comuns, como MP3s, documentos do Word, planilhas do Excel e outros.
4. **Clique em FROM YOUR COMPUTER (Do seu computador).** Esse botão amarelo está localizado no meio da página. Em seguida, o "Explorador de arquivos" (Windows) ou "Finder" (Mac) será aberto.
5. **Selecione seu arquivo.** Vá até o local do arquivo que você deseja corromper e clique sobre ele para selecioná-lo.
6. **Clique em Abrir no canto inferior direito da janela.** Fazê-lo vai enviar o arquivo ao website Corrupt-a-File.
7. **Desça a tela e clique em CORRUPT FILE (Corromper arquivo) próximo ao final da página.** Em seguida, o Corrupt-a-File começará a corromper o arquivo.
Esse procedimento pode levar desde alguns segundo a vários minutos dependendo do tamanho do arquivo.
8. **Clique em DOWNLOAD YOUR CORRUPTED FILE (Baixar arquivo corrompido) quando solicitado.** Em seguida, ele será baixado no computador.
Dependendo das configurações do navegador de internet, pode ser preciso confirmar o download ou selecionar um destino antes de o download ser iniciado. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Corromper-um-Arquivo-de-Prop%C3%B3sito-Usando-o-Corrupt-a-File", "language": "pt"} |
Como Dormir com Dor de Dente | Uma dor de dente que não passa pode incomodar muito durante o dia, mas o pior é que ela costuma ficar ainda mais forte à noite, o que atrapalha o sono. A boa notícia é que você pode aliviar a dor de dente à noite usando remédios e produtos caseiros. Dormir com a cabeça elevada também minimiza a dor e o inchaço. Vá ao dentista para tratar a causa da dor e cuide bem dos seus dentes para não ter problema com dores.
1. **Vá ao dentista para tratar o que está causando a dor.** Se você está com dor de dente, é importante ir ao dentista o mais rápido que puder para descobrir o que está causando o problema. Ele fará um exame e tirará uma radiografia para encontrar o que está causando a dor. Assim que ele diagnosticar o problema, ele dirá qual tratamento você precisa fazer e dará início a ele. Pergunte como você pode lidar com a dor quando for dormir.
As causas mais comuns são as cáries, abcessos dentários, rachaduras nos dentes, restaurações dentárias que saíram do lugar, infecções nas gengivas e problemas em aparelhos.
Ligue para um dentista imediatamente se a dor de dente já dura mais de dois dias e estiver acompanhada de sintomas como febre, vermelhidão e inchaço nas gengivas, pus com cheiro ou gosto ruim, dificuldade de respirar ou engolir ou dor ao morder.
2. **Use um medicamento que não precise de prescrição médica para diminuir a dor e o inchaço.** Antes de ir dormir, tome um remédio anti-inflamatório que não contenha esteroides, como o ibuprofeno (Buscopan ou Advil) ou paracetamol. Esses medicamentos diminuem a inflamação e aliviam a dor. Siga as instruções de dosagem descritas na embalagem ou converse com um profissional de saúde para ver o que ele recomenda para você.
Não use esse tipo de medicamento se estiver grávida ou tiver algum problema com sangramentos. Converse com um profissional de saúde se estiver preocupado com alguma coisa e diga quais outros remédios você está tomando.
Se a sua dor de dente estiver forte, vá ao dentista e pergunte se você pode tomar medicamentos anti-inflamatórios e paracetamol (por exemplo, Tylenol) ao mesmo tempo para aliviar melhor a dor.
Não tome aspirina se você tem menos de 18 anos ou se estiver com qualquer tipo de sangramento na boca ou na gengiva.
Por causa dos possíveis efeitos colaterais sérios, muitos dentistas não recomendam mais o uso de produtos tópicos de benzocaína para tratar dores de dente. Nunca dê nenhum tipo de medicação que tenha benzocaína para crianças com menos de dois anos de idade.
3. **Enxágue a boca com água com sal antes de ir dormir.** Um enxágue com água morna com sal vai aliviar a dor e matar as bactérias que podem estar contribuindo com a causa da dor. Enxágue a boca com água morna e sal duas ou três vezes por dia enquanto estiver com dor de dente e faça um desses enxágues logo antes de ir para a cama. Faça o exágue como descrito a seguir:
Misture uma colher de chá de sal em uns 100 ml de água morna e mexa bem.
Agite a água com sal na boca por, pelo menos, um minuto, dando atenção especial para a área que está dolorida.
Cuspa a água quando terminar.
Alguns dentistas recomendam fazer isso com água gelada, já que o frio pode aliviar a dor e reduzir inflamações.
4. **Coloque uma compressa de gelo no seu maxilar antes de ir dormir.** Se a sua dor de dente estiver acompanhada de inflamação e sensibilidade, uma compressa de gelo pode diminuir a inflamação e evitar o acúmulo de fluídos na área. Pegue uma bolsa de gel que ficou no congelador ou um pacote de comida congelada e enrole em uma toalha. Coloque o gelo sobre a área que está doendo ou está inchada por 10 minutos. Repita de hora em hora algumas horas antes de ir dormir.
Sempre coloque uma cobertura entre o gelo e a sua pele para evitar queimaduras de gelo.
Não use compressas quentes para tentar aliviar a dor no maxilar. O calor pode piorar a inflamação.
5. **Passe fio dental entre os dentes que estão doendo antes de ir deitar.** Antes de dormir, passe fio dental nos seus dentes, dando uma atenção especial para a área que está doendo. Tirar as partículas que se acumularam entre os dentes pode ajudar a aliviar a pressão que pode estar contribuindo com a dor.
Passe o fio entre os contornos dos seus dentes com cuidado. Passe-o fazendo movimentos de vai e vem ou de serra para que o fio não se rompa de repente e danifique a sua gengiva.
6. **Durma com a cabeça elevada.** Quando estiver pronto para ir dormir, coloque um ou mais travesseiros debaixo da cabeça para deixá-la erguida. Se for usar só um travesseiro, opte por um grosso o suficiente para elevar a cabeça e o ombro. Essa elevação ajuda a minimizar a inflamação porque evita que os fluídos se acumulem em volta do dente que está doendo.
Se puder, tente dormir quase sentado, como em uma poltrona reclinável ou usando um suporte que pareça uma poltrona, mas feito para pôr na cama.
7. **Diminua o seu consumo de açúcar.** Comer açúcar demais contribui para a formação de cáries e piora as dores de dente que você já tiver. Evite coisas cheias de açúcar, como doces, produtos de panificação, sorvetes e refrigerantes.
As comidas e bebidas ácidas, como as frutas cítricas, sucos de fruta e bebidas gaseificadas também podem irritar os dentes e causar cáries.
8. **Vá ao dentista regularmente para fazer exames de rotina e limpezas.** Ir ao dentista com frequência para fazer limpezas e checar como está a saúde bucal é muito importante na prevenção de cáries, danos aos dentes e dores. Vá ao dentista para fazer essas coisas uma ou duas vezes por ano, ou com a frequência que ele recomendar com base na sua saúde bucal.
Além de fazer exames visuais e limpezas, o dentista pode pedir radiografias para encontrar cavidades e outros problemas que não são fáceis de ver a olho nu.
9. **Evite comer coisas muito quentes ou muito frias.** Se você já tem que lidar com dores nos dentes, as temperaturas extremas podem piorar esse quadro. Evite alimentos e bebidas geladas (como sorvetes, picolés e bebidas cheias de gelo) assim como as muito quentes (café quente, chás e sopas).
Se você sentir dor nos dentes por mais de 30 segundos depois de comer algo muito frio ou muito quente, vá ao dentista o mais rápido que puder. Isso pode ser sinal de que a polpa do dente está exposta ou danificada.
Se você tem sensibilidade a coisas geladas ou quentes, use uma pasta de dente indicada para dentes sensíveis. Escove-os usando uma escova de cerdas macias e prefira fazer movimentos para cima e para baixo do que esfregar de lado para não danificar a raiz que está exposta.
10. **Passe longe de comidas muito duras ou crocantes demais.** Alguns alimentos duros, como balas, nozes, milhos de pipoca que não estouraram direito ou pães duros podem rachar o dente ou lascar o esmalte dele, contribuindo para o aparecimento de dores e deixando você suscetível a infecções. Os alimentos duros são ainda mais perigosos se o esmalte já estiver rachado ou afinando.
Os doces duros são especialmente perigosos para os dentes, porque eles não só podem rachar o esmalte como o açúcar também pode criar resíduos nos dentes e contribuir para o aparecimento de cáries.
11. **Escove os dentes** Cuidar bem dos dentes é muito importante para prevenir e lidar com as dores de dente. Mesmo se já estiver cuidando da dor, continue a escovar os dentes, pelo menos, duas vezes por dia e a passar fio dental, pelo menos, uma vez no dia. Manter os dentes limpos previne as cáries, inflamações e danos que podem piorar as dores.
12. **Use um protetor bucal à noite, caso o dentista recomende.** Você pode ter dores nos dentes ou causar danos neles se tiver o costume de cerrar ou ranger os dentes à noite. Quando for ao dentista novamente, peça para ele fazer um exame para ver se há sinais de bruxismo (ato de ranger os dentes). Ele pode recomendar o uso de algum tipo de protetor bucal para que você não danifique seus dentes enquanto dorme. Veja abaixo outros tratamentos para o bruxismo:
Correções dentárias (como obturação ou coroas) para consertar dentes que foram danificados pelo bruxismo.
Técnicas de alívio de estresse para minimizar a tensão que pode estar contribuindo para o ranger de dentes.
Medicamentos para relaxar os músculos do maxilar ou para aliviar os sintomas do estresse e da ansiedade. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Dormir-com-Dor-de-Dente", "language": "pt"} |
Como Começar uma Criação de Ovelhas | A criação de ovelhas é uma atividade recompensadora, seja como fonte de renda, como uma fonte de alimento orgânico ou até como um hobby. Porém, seu sucesso exigirá bom planejamento e um gerenciamento sério e constante da fazenda. Este artigo ensinará os passos iniciais para ajudar aqueles que vão começar sua primeira criação de ovelhas. Outros tópicos mais avançados e complexos sobre a criação de ovelhas serão incluídos com o passar do tempo.
1. **Por qual motivo você quer criar ovelhas?** Existem muitos motivos para uma criação de ovelhas: extrair renda da venda de lã, couro, carne e leite, ter um hobby rural que gere produtos orgânicos para consumo próprio, controlar a vegetação ou até mesmo ter um bicho de estimação. Algumas pessoas usam a criação de ovelhas até para lidar com a “síndrome do ninho vazio”. Apesar de todas essas opções, é importante entender desde o princípio que você não poderá atingir todos esses objetivos de uma vez só, uma vez que diferentes raças de ovelhas são mais adequadas para cada função e que o pasto, a alimentação e as técnicas de criação variarão de acordo com seus objetivos. A menos que você tenha todo o tempo necessário, uma sólida experiência, recursos adequados e um pasto apropriado, não exagere!
2. **Leve em consideração o tempo e os recursos financeiros necessários para a criação de ovelhas.** Os custos de começar uma operação de cria de ovelhas incluem o custo das cabeças iniciais, das cercas, toda a alimentação, vacinas, visitas veterinárias e transporte. Além disso, se na sua área há necessidade de estocar alimento e ter um abrigo fechado para a reprodução e a proteção contra o frio, isso deve ser considerado desde o início do projeto.
3. **Escolha uma raça dentro das categorias abaixo que seja adaptada ao clima da região onde você pretende estabelecer sua criação.** Lembre-se de que raças europeias nem sempre se adaptam ao clima tropical.
Raças de pelo: Merino, Ramboullet, etc. (Obs.: a criação de ovelhas para lã só costuma ser bem-sucedida no sul do Brasil devido ao clima);
Raças de carne: North County Cheviot, Southdown, Dorset, Hampshire, Suffolk, Texel etc.
Dupla-finalidade (lã e carne): Columbia, Corriedale, Polypay,Targee, etc.
Tripla-finalidade (leite, lã e carne): principalmente na Europa.
4. **Decida quantas ovelhas você vai comprar.** A sua região e a produtividade do seu terreno vão determinar quantas ovelhas sua propriedade pode sustentar. Além disso, se você pretende atingir lucro com a criação, tenha em mente os preços do mercado e o retorno que conseguirá por animal. Em certas regiões, é muito difícil lucrar com um rebanho pequeno de ovelhas. As criações pequenas são particularmente pouco lucrativas em regiões com invernos rigorosos, que requerem proteção e estoques de alimento para os animais por boa parte do ano.
5. **Crie um ambiente adequado para os animais.** Determine quantas ovelhas podem ser colocadas no seu pasto. Uma base geral de cálculo são 5 ovelhas para cada 4.000 metros quadrados.
6. **Alguns criadores orgânicos acreditam que é possível manter até 18 animais em 10.000 metros quadrados.** Para isso, o pasto deve ser bom e produtivo. Providencie cercas adequadas ao redor dele para impedir fugas e para prevenir ataques de cães (tanto domésticos quanto selvagens) e outros animais. Crie alguma forma simples de abrigo para as ovelhas; os animais adultos são bastante resistentes e não precisam de muito abrigo, desde que sejam da raça adequada para as condições climáticas da sua região.
7. **Compre suas ovelhas de um criador certificado.** Sempre compre animais de raça de criadores reconhecidos. Procure por uma associação local ou nacional de criadores de ovelhas para se informar sobre os criadores da sua região. Também vale a pena pesquisar na internet ou até em classificados.
8. **Leve suas ovelhas para casa.** Em um cenário ideal, o criador se responsabilizaria pelo transporte dos animais, mas nem sempre essa é uma opção. Se você precisar recolher as ovelhas, alugue ou compre um reboque adequado para um transporte seguro. Caso precise fazer diversas viagens, cheque a distância entre o criador e seu destino final, pois é possível que você precise organizar um pernoite para você e para os animais.
9. **Alimente-as quando for necessário.** O segredo para a alimentação das ovelhas está em um pasto de boa qualidade. Pastagens mais pobres devem ser suplementadas com feno, rações e blocos de sal. Quando as ovelhas não puderem pastar, como durante invernos rigorosos com geada ou secas que destroem a grama, você terá de alimentá-las diariamente. Este é um processo longo, portanto, leve esse fator em conta se a fazenda não for sua ocupação integral.
10. **Tenha sempre água fresca à disposição dos animais.** Garanta um fornecimento constante de água. Isso pode ser feito com um bebedouro longo que permita o acesso simultâneo de muitas ovelhas à água. Cheque regulamente a reciclagem diária da água (se você estiver usando uma bomba hidráulica) ou lembre-se de trocar a água manualmente todos os dias. Caso contrário, os animais podem adoecer.
11. **Penteie e lave as ovelhas regulamente.** Se o objetivo da sua criação for a produção de lã, exposições ou mesmo ter um animal de estimação, cuidados frequentes com a limpeza garantem uma pelagem saudável e bonita.
12. **Mantenha as ovelhas vermifugadas e saudáveis.** Os animais devem ser vermifugados regularmente com um produto adequado para ovelhas. Você também deve fumigar seu rebanho para evitar a proliferação de parasitas e, em algumas áreas, realizar o corte da cauda dos animais para prevenir a proliferação do berne. Converse com um veterinário especializado para decidir quais os procedimentos mais adequados e menos invasivos para proteger seu rebanho de doenças. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Come%C3%A7ar-uma-Cria%C3%A7%C3%A3o-de-Ovelhas", "language": "pt"} |
Como Desenhar um Olho de Anime Chorando | Quem já leu um shojo mangá ou já assistiu a um anime do gênero harém deve ter visto lágrimas rolarem de olhos apaixonados. Sendo assim, todo ilustrador ou entusiasta deve saber dominar a arte do coração partido, seja para desenhar uma simples gota ou uma cachoeira de lágrimas.
1. **Trace um círculo.** Esta será a base do olho e servirá também para ajudar na hora de desenhar a íris.
2. **Comece a esboçar a pálpebra superior e siga para a inferior logo em seguida.**
3. **Faça a sobrancelha.** Que seja triste ou com raiva, o importante é que a expressão transmita sofrimento.
4. **Adicione cílios.** Aumente o tamanho e a quantidade se for um olho de menina.
5. **Desenhe linhas curvas, semelhantes a ondas, para começar a criar as lágrimas.**
6. **Vá estendendo a linha até chegar à mandíbula e depois siga até o queixo.**
7. **Finalize desenhando respingos caindo do queixo.** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Desenhar-um-Olho-de-Anime-Chorando", "language": "pt"} |
Como Fazer um Símbolo de Coração no iPhone ou iPad | Este artigo ensinará você a criar um coração em um iPhone ou iPad usando emoji ou símbolos de texto.
1. **Abra um aplicativo de troca de mensagens.** É possível adicionar um emoji de coração em quase todos os campos onde você pode digitar texto, como aplicativos de troca de mensagens ou redes sociais.
2. **Toque no campo de texto para abrir o teclado.**
3. **Toque no ícone de globo localizado no canto inferior esquerdo da tela.** Fazê-lo vai abrir o teclado de emoji.
Caso não o veja, consulte este artigo.
4. **Toque no ícone "Símbolos" na fileira de ícones na parte inferior, bem à direita.** Ele está entre o desenho de uma lâmpada e uma bandeira.
5. **Toque no coração.** Em seguida, ele vai aparecer no campo de texto.
6. **Envie ou publique o coração.** Agora o coração vai aparecer na mensagem ou na publicação.
7. **Abra um aplicativo de troca de mensagens.** É possível adicionar um símbolo de coração em quase todos os campos onde você pode digitar texto, como aplicativos de troca de mensagens ou redes sociais.
8. **Toque no campo de texto para abrir o teclado.**
9. **Toque na tecla numérica.** Ela tem o ícone "123" e está localizada no canto inferior esquerdo do teclado.
10. **Toque na tecla de símbolos.** Ela tem o ícone "# +=" e está localizada acima da tecla numérica.
11. **Toque na tecla <.** Esse é o ícone de "menor que".
12. **Toque na tecla numérica.**
13. **Toque em 3.** Agora, você deverá ver o símbolo <3 no campo de texto, e ele se parece com um coração de lado.
14. **Envie ou publique o coração.** Agora o coração vai aparecer na mensagem ou na publicação. Alguns aplicativos podem substituir esse símbolo por uma versão colorida do coração. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-um-S%C3%ADmbolo-de-Cora%C3%A7%C3%A3o-no-iPhone-ou-iPad", "language": "pt"} |
Como Remover o Cartão SIM de um iPhone | Leia este artigo para saber como remover corretamente um cartão SIM de qualquer modelo de iPhone. O cartão SIM fica localizado dentro de uma bandeja especial que pode ser retirada do iPhone usando a ferramenta de ejeção que acompanha o produto ou a ponta de um clipe de papel. Após a remoção da bandeja, você poderá facilmente retirar seu cartão e inserir um novo.
1. **Mantenha o iPhone na vertical, com a tela voltada para você.** Use os procedimentos a seguir para saber como remover o cartão SIM do iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone XR, iPhone 8 e 8 Plus, iPhone 7 e 7 Plus, iPhone 6s e 6s Plus, iPhone 6, iPhone SE, iPhone 5, iPhone 5c e 5s, iPhone 4s e iPhone 4.
O conteúdo deste artigo também funcionará para todos os modelos de iPad. No entanto, nos dispositivos da 3ª e 4ª geração e no iPad 2 Wi-Fi + 3G, a bandeja do SIM estará do lado esquerdo e não do lado direito.
2. **Localize a bandeja do SIM na borda direita do iPhone.** Ela está localizada no meio da borda direita do iPhone 8 e versões anteriores, assim como no iPhone XS Max, 11 Pro e 11 Pro Max. Caso você tenha um iPhone XR ou iPhone 11, você a encontrará na parte inferior da borda direita.
3. **Insira um clipe de papel com uma das pontas desentortada ou uma ferramenta de ejeção de cartão SIM no orifício da bandeja.** O orifício pode ser facilmente localizado na parte inferior da bandeja. Empurre o clipe/ferramenta suavemente nele para ejetar a bandeja.
4. **Puxe a bandeja para fora e remova o cartão SIM.** Você poderá levantar facilmente o cartão para fora da bandeja. Caso queira inserir um novo cartão SIM, preste atenção à posição do cartão antigo antes de removê-lo. Dessa forma, será mais fácil descobrir como inserir o novo cartão corretamente.
Alguns modelos X e 11 têm espaço para dois cartões SIM NANO em vez de somente um. Caso tenha dois SIM na bandeja, tome cuidado para remover aquele que você não precisa mais. Na maioria dos casos, o nome/logo da operadora estará explícito no cartão.
5. **Insira o novo cartão SIM (opcional) e reinsira a bandeja.** O cartão SIM só se encaixará em uma posição/orientação devido ao entalhe presente na bandeja. Caso você tenha que forçar o cartão, provavelmente ele está de cabeça para baixo ou do lado contrário. A bandeja também deverá se encaixar suavemente no local.
6. **Mantenha o iPhone na vertical, com a tela voltada para você.** Use os procedimentos a seguir para remover o cartão SIM de um iPhone 3GS, iPhone 3G e do iPhone original.
7. **Localize a bandeja do SIM na borda superior do iPhone.** A bandeja do SIM está na localizada na extremidade superior do telefone, bem no meio, ao lado do botão Liga/Desliga.
8. **Insira um clipe de papel com das pontas desentortada ou uma ferramenta de ejeção de cartão SIM no orifício da bandeja.** O orifício encontra-se no lado esquerdo da bandeja. Pressione o clipe/ferramenta suavemente para ejetar a bandeja do telefone.
9. **Retire a bandeja e remova o cartão SIM.** Você poderá levantar facilmente o cartão para fora da bandeja. Caso queira inserir um novo cartão SIM, preste atenção à posição do cartão antigo antes de removê-lo. Dessa forma, será mais fácil descobrir como inserir o novo cartão corretamente.
10. **Insira o novo cartão SIM (opcional) e reinsira a bandeja.** O cartão SIM só se encaixará em uma posição/orientação devido ao entalhe presente na bandeja. Caso você tenha que forçar o cartão, provavelmente ele está de cabeça para baixo ou do lado contrário. A bandeja também deverá se encaixar suavemente no local. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Remover-o-Cart%C3%A3o-SIM-de-um-iPhone", "language": "pt"} |
Como Verificar a Chave do Produto de seu Windows | Este artigo vai ensiná-lo a encontrar a chave de ativação do Windows no seu computador usando o PowerShell ou o ProduKey, uma ferramenta de terceiros. Caso tenha recebido o Windows 10 como upgrade gratuito a partir do Windows 7 ou 8, não será possível recuperar essa licença. Os métodos deste artigo funcionam apenas caso você tenha comprado uma licença física ou digital da Microsoft, ou se o computador que você comprou veio vindo com o sistema operacional instalado (OEM).
1. **Abra o PowerShell como administrador.** Para tanto, pressione as teclas ⊞ Win+S para abrir a função de busca. Em seguida, digite "powershell", clique nele com o botão direito na lista de resultados e selecione.
2. **Digite o seguinte comando:** powershell "(Get-WmiObject -query 'select * from SoftwareLicensingService').OA3xOriginalProductKey e pressione a tecla ↵ Enter. Fazê-lo vai procurar a licença do Windows no seu computador.
3. **Anote a chave do produto.** Ela é formada por um conjunto de 25 caracteres exibidos diretamente abaixo do comando digitado.
Faça uma captura da tela do resultado ou anote a chave para tê-la em mãos sempre que precisar.
No caso de o comando não funcionar, será preciso usar o ProduKey para visualizar a chave do produto do Windows.
4. **Abra o website do ProduKey.** Para fazê-lo, acesse o endereço http://www.nirsoft.net/utils/product_cd_key_viewer.html em navegador de internet. O ProduKey é bem avaliado e uma solução muito popular caso o método do PowerShell não funcione. Ele funciona nos Windows Vista 7/8/10 e encontra as chaves compradas avulso ou OEM.
Em alguns computadores, o download e a execução do ProduKey podem resultar em um alerta de vírus. Isso acontece pelo fato de este aplicativo ser capaz de acessar a chave do produto, e não por ser malicioso; ignore o alerta caso o tenha baixado em uma fonte confiável.
5. **Clique em Download ProduKey (In Zip file) (Baixar o ProduKey (no formato ZIP) no final da página.** Em seguida, o instalador do ProduKey será baixado no computador.
6. **Abra a pasta "ProduKey".** Para fazê-lo, dê um clique duplo sobre o arquivo ZIP "ProduKey" na sua pasta padrão de download (como por exemplo a área de trabalho).
7. **Clique em Extrair tudo.** Você verá essa opção abaixo da aba "Ferramentas de pasta comprimida", e ao clicar nela, uma janela será aberta.
8. **Clique em Extrair depois de selecionar o local da extração.** Clique em para selecionar um novo local para salvar o arquivo se preferir, caso contrário, use o local padrão. A opção pode ser encontrada na parte inferior da janela. Fazê-lo vai descomprimir e abrir a pastas do ProduKey.
9. **Dê um clique duplo sobre o aplicativo ProduKey; ele tem o ícone de uma chave.** Em seguida, a janela do ProduKey será aberta, exibindo a chave de 25 caracteres à direita do nome do disco rígido.
Você pode fazer uma captura de tela ou anotar a chave para tê-la em mãos sempre que necessário. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Verificar-a-Chave-do-Produto-de-seu-Windows", "language": "pt"} |
Como Curar um Gato com Constipação | Assim como as pessoas, os gatos também podem sofrer de prisão de ventre. Se o bichano fica muito tempo na caixa sanitária, ele pode estar com esse problema. Há alguns remédios caseiros que podem ser usados para deixá-lo mais confortável. Além disso, o veterinário pode receitar a medicação necessária.
1. **Veja se o animal está urinando normalmente.** Se estiver saudável, ele vai fazer xixi de duas a três vezes por dia. Se o bichano tiver dificuldades na hora de urinar, pode estar com infecção urinária, pedras na bexiga ou algum bloqueio. Todos esses problemas são graves e muito diferentes da prisão de ventre. Para saber a quantidade de micções diárias, verifique a caixa sanitária.
2. **Veja a quantidade diária de defecação.** Se o gato estiver passando muito tempo na caixinha sanitária, ele pode estar com prisão de ventre ou diarreia. Poucas fezes podem ser confundidas com prisão de ventre.
Um gato saudável vai defecar uma vez por dia, e as fezes serão firmes.
Há muitas outras condições parecidas com a prisão de ventre. Preste atenção no animal para ver qual o problema.
3. **Se o bichano apresentar alguns dos sintomas abaixo, consulte o veterinário.** Esforço para tentar defecar.
Fezes duras, pequenas ou ressecadas.
Fezes cobertas em muco ou sangue.
Perda de apetite.
Perda de peso.
Letargia.
Vômito.
Sinais de desconforto abdominal.
4. **Se suspeitar dessa condição, marque uma consulta no veterinário.** Ele poderá prescrever medicamentos ou alterações na dieta do animal.
Não enrole para levar o bichano ao veterinário! O problema pode ser muito mais sério.
5. **Adicione azeite à ração úmida.** Ele vai lubrificar o intestino e ajudar a comida a passar pelo organismo do animal. Acrescente 1/4 ou 1/2 colher (chá) de azeite a um pouco de ração úmida.
6. **Forneça bastante água limpa para o bichano.** O local da tigela precisa ser acessível, de preferência perto da tigela de ração. Troque a água diariamente.
Alguns animais preferem água corrente, seja da torneira ou de uma fonte.
7. **Introduza uma dieta mais úmida se a ração do animal for seca.** Se ele não desenvolver efeitos colaterais, como vômito ou diarreia, comece a dar apenas essa ração enlatada.
8. **Use psyllium.** Trata-se da casca das sementes de uma planta do gênero Plantago e é considerado um laxante natural.
Acrescente 1/4 ou 1/2 colher (chá) a uma lata de ração úmida.
9. **Misture purê de abóbora na ração do gato se ele ainda estiver agindo e comendo normalmente.** Use duas colheres (chá) de purê. A ração úmida é recomendada, pois vai ser mais fácil de esconder o purê. Muitos gatos adoram o gosto da abóbora, mas outros precisam de algo mais saboroso para disfarçá-lo.
10. **Administre o medicamento** Talvez seja preciso usar um aplicador ou uma seringa para isso.
Primeiro, prepare a dose receitada e pegue alguns petiscos.
Dê um petisco ao bichano antes de dar o remédio.
Coloque o gato em cima de uma mesa na altura da cintura e apoie a parte traseira dele contra você. Faça bastante carinho.
Abra a boca dele com os dedos polegar e indicador. Se puder contar com a ajuda de alguém, melhor ainda. Peça para a pessoa segurar os ombros do gatinho.
Segure a seringa ou o aplicador com a mão dominante. Insira o aplicador na boca do animal e solte o comprimido na parte de trás da língua dele. Se estiver usando uma seringa, coloque-a no canto da boca e libere o líquido.
Dê mais petiscos imediatamente para que o bichano possa esquecer o que acabou de acontecer. Se o bichano tiver o costume de arranhar, será melhor embrulhá-lo numa toalha.
Antes de dar o remédio, lave o aplicador ou a seringa com água quente. Depois de ministrar o medicamento, jogue fora.
11. **Alguns gatos, principalmente aqueles com pelos longos, precisam de um remédio para lidar com as bolas de pelo e reduzir a quantidade delas no trato digestivo.** Esses medicamentos têm gostos específicos para os felinos (atum, carne etc) e lubrificam os intestinos.
Um produto comum utilizado para resolver o problema é o malt paste, mas existem outros.
12. **Alguns animais precisam ser sedados para que as fezes sejam removidas manualmente.** Às vezes, o problema pode estar sendo causado por um tumor, o qual precisa ser removido com uma cirurgia. Se o bichano desenvolver megacólon (quando os músculos do cólon não conseguem empurrar as fezes para fora) por causa de uma prisão de ventre prolongada, será preciso remover o local também com cirurgia.
13. **Alimente o gato com uma ração balanceada específica para felinos.** Se tiver dúvidas sobre o que dar ao bichano, consulte um veterinário.
O animal pode precisar de uma dieta rica em fibras para lidar com uma prisão de ventre crônica.
14. **Use apenas rações úmidas.** Esses alimentos enlatados contêm 75% ou mais de umidade e promove digestão e eliminação saudáveis.
15. **Embora uma dieta apenas de peixes não forneça os nutrientes necessários, o atum pode ajudar a estimular o apetite.** Os peixes oleosos, como a cavala e a sardinha, ajudam a tratar a prisão de ventre.
16. **A desidratação contribui para a constipação intestinal, portanto, forneça bastante água para o gato — principalmente se ele comer apenas ração seca.**
17. **Controle o peso do animal, pois a prisão de ventre é mais comum em gatos obesos.** Procure na internet por uma tabela específica e determine se o animal está gordo ou não.
Se tiver qualquer dúvida, consulte um veterinário.
18. **Se o gato tiver pelos longos, apare-os na região genital para evitar que embaracem.** Isso também vai prevenir a prisão de ventre, pois as fezes podem ficar presas dentro do ânus por conta dos pelos compridos.
19. **Penteie os gatos de pelos longos com frequência.** Como esse animal adora se lamber, os pelos vão acabar sendo engolidos, e isso vai criar bolas no trato digestivo.
Alguns gatos precisam ser tosados uma ou duas vezes por ano.
20. **Se o animal tiver pelos longos, dê um medicamento contra bolas de pelo algumas vezes por semana.** Esses remédios podem ser dados ao bichano como petisco ou misturados na ração.
21. **Mantenha a caixa sanitária limpa para incentivar o gatinho a usá-la regularmente.** Se tiver apenas um animal em casa, faça a limpeza em dias alternados.
Alguns bichanos odeiam areias perfumadas. Para garantir, use apenas areia sanitária sem perfume. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Curar-um-Gato-com-Constipa%C3%A7%C3%A3o", "language": "pt"} |
Como Escrever uma Light Novel | Se você é aquele tipo de pessoa que possui tempo e um profundo interesse em anime, mas não sabe desenhar, saiba que existem as light novels (raito noberu, ライトノベル), que é um estilo asiático de literatura. As light novels são primariamente japonesas, mas existem publicações chinesas e taiwanesas. O tamanho delas pode variar entre 20.000 e 50.000 palavras. Muitos animes bastante conhecidos no Brasil, como "Samurai X" e "Cavaleiros do Zodíaco", são baseados em obras populares "ranobe". O mercado das light novels está sempre em ascensão. Portanto, caso queira escrever uma obra assim, você está no caminho certo!
1. **Leia uma light novel** Faça isso para exercitar sua criatividade antes de começar uma. Leia com muita atenção.
Compre algumas light novels e estude o estilo de escrita.
2. **Espere encontrar muitos diálogos.** As light novels focam nos diálogos, portanto, preste atenção nas citações dos personagens e no modo como se expressam. No entanto, tenha em mente o público alvo do livro que você escreverá.
Caso o público alvo seja o povo ocidental, não passe o tempo todo só no diálogo; descreva! Você não quer confundir seu público. Além disso, os leitores poderão se perder no meio de um diálogo que não tem nenhuma descrição.
3. **Procure atender mais de um grupo de pessoas.** Por exemplo, se você estiver apenas escrevendo para quem é fã de anime, um leitor comum (que talvez nem assista anime) provavelmente não entenderá as piadas ou referências do enredo, a não ser que eles tenham conhecimento sobre a cultura japonesa. Isso é um erro comum e até fatal para aqueles que querem escrever uma light novel, ou ranobe, em uma língua que não seja o japonês; a maioria dos leitores ficará confusa com algumas coisas, o que fará com que o livro não venda.
4. **Planeje sua light novel** É claro, toda boa história vem de boas ideias, sendo que a light novel não é uma exceção. Pergunte a si mesmo sobre o que você quer escrever. Usando "Haruhi Suzumiya" como exemplo, como o mundo poderia ser mudado por uma pessoa sem que ela ao menos saiba disso? Crie uma história convincente e com algum sentido. Não se esqueça dos personagens! Toda história, novela ou romance possui personagens (cada um com um ponto de vista próprio), tal como um enredo e tema.
5. **Faça um planejamento.** Reserve um tempo para a escrita, mas não se obrigue a escrever quando as ideias tiverem se esgotado; caso venha a ter um bloqueio criativo, reserve um tempo para organizar seus pensamentos. Coloque no papel o tempo livre que você tem em cada dia, então escreva as páginas com o seu coração.
6. **Escreva o primeiro rascunho.** Claro, a primeira escrita aparecerá cheia de erros de digitação ou continuidade de história, mas ao menos está escrito, não é? Além disso, o primeiro rascunho é apenas um rascunho. Depois, você poderá editar o que foi escrito, corrigindo qualquer erro de digitação, gramática ou história. Após constantes edições, seu primeiro capítulo estará pronto. Depois disso, faça o mesmo para os capítulos restantes até você sentir que a história está boa para ser lida, isso se não estiver pronta para ser publicada. Se a sua obra estiver em um estado onde nem você a compraria em uma livraria, isso significa que ela deverá ser continuamente editada.
7. **Mantenha uma continuidade.** A continuidade é a consistência da sua história; organize a sequência de informações ou eventos. Anote grandes eventos da história para não precisar ficar voltando neles para alguma referência.
8. **Salve sua escrita em um computador.** Caso você tenha iniciado sua história em um computador utilizando um processador de texto, salve o documento. Para aqueles que escrevem à moda antiga, pegue o que você escreveu no papel e passe para o computador (utilize o corretor ortográfico do processador de texto para dar uma revisada na ortografia).
9. **Após salvar o documento, acrescente as ilustrações desenhadas por você mesmo ou por um artista contratado.** Não há necessidade da presença de diálogo nas ilustrações, visto que a parte escrita vai lidar com isso. Acrescente as ilustrações no ápice de cada ação, a fim de ilustrar devidamente a cena. Salve o documento.
10. **Envie o trabalho para alguma editora.** Se você puder, tente publicar o livro por si mesmo caso não queira passar por toda uma burocracia. Procure algum site sobre autopublicação, tal como o Lulu. Compre a sua primeira cópia e revise sua história. Assim que definir uma estrutura para sua light novel, anuncie seu livro pela internet e tente vendê-lo em alguma livraria. Os vendedores vão apenas vender a sua obra, portanto, fale sobre ela com amigos e familiares para fazer um pouco de publicidade. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-uma-Light-Novel", "language": "pt"} |
Como Remover Adesivos de um Notebook | Os adesivos que vieram de fábrica no notebook ou que você colocou para personalizá-lo às vezes são difíceis de remover. Comece tentando levantar o adesivo devagar com a unha, um cartão de crédito ou uma faquinha de plástico. Se sobrar alguma coisa, limpe com um pano de microfibra e água. Não funcionou? Passe álcool isopropílico, uma solução diluída de vinagre ou uma esponja levemente abrasiva. Com tantas opções disponíveis, nem mesmo os adesivos mais resistentes serão páreo para você!
1. **Tente raspar o adesivo se ele foi colado há menos de um ano.** Quando ele é relativamente novo, dá para tirá-lo deixando apenas uma parte pequena ou até mesmo nada da cola. Porém, conforme passa o tempo, a cola vai se separando da parte superior, ficando mais difícil remover o adesivo completamente.
Caso o adesivo tenha sido colocado há mais de um ano, você provavelmente terá que usar água, álcool ou outra solução de limpeza para tirar os restos.
2. **Comece puxando uma das pontas.** Use as unhas para levantar uma pontinha. As unhas estão muito curtas? Use uma faquinha de plástico ou um cartão de banco antigo.
3. **Vá puxando o adesivo lentamente a partir da pontinha que você levantou.** Tente mantê-lo intacto com um movimento devagar e cuidadoso.
Puxar muito rápido ou pôr força demais ao levantar a ponta pode rasgar o adesivo e aumenta as chances de deixar resíduos.
O adesivo saiu inteirinho? Ótimo! Está resolvido. Porém, se restou um pouco de cola no notebook, não se preocupe. Há várias maneiras de se livrar dessa sujeirinha grudenta.
4. **Desligue o computador e tire-o da tomada.** O computador está ligado? Desligue-o, tire-o da tomada e, se puder, remova a bateria. É importante tomar essas precauções sempre que limpar o notebook.
Como você tem que usar água ou outros líquidos para fazer a limpeza, é preciso evitar completamente o risco de tomar um choque ou danificar o aparelho.
5. **Tente tirar o adesivo com um pano úmido e que não deixe fibras.** Mergulhe um tecido limpo de microfibra na água quente e esprema-o bem. Esfregue a cola com movimentos circulares e firmes. Com um pouco de esforço, você deve conseguir se livrar da sujeira em questão de minutos.
Tome cuidado para não deixar escorrer água nas aberturas do notebook. Os danos causados pelo contato com líquidos não costumam ser cobertos pela garantia.
6. **Adicione uma gota de detergente neutro ao pano, se for necessário.** A área afetada está muito grudenta? Coloque o tecido na água quente de novo e ponha uma gota de detergente em uma das pontas. Misture o produto com os dedos e limpe a parte onde ficou a cola do adesivo.
Quando terminar, use a parte não ensaboada do pano para tirar a espuma do notebook.
Nunca aplique detergente, sprays ou outros produtos de limpeza diretamente no computador. Sempre passe no pano antes!
7. **Quando terminar, limpe a superfície com um pano seco.** Depois de tirar o adesivo, seque a área com um tecido seco, limpo e que não deixe fibras. É importante secar para que não apareçam manchas, principalmente quando se remove um adesivo grande da tampa do notebook.
8. **Passe álcool isopropílico se a limpeza com o pano úmido não der certo.** Molhe uma das pontas do tecido de microfibra com álcool isopropílico. Faça novamente movimentos circulares para remover a cola.
9. **Ponha um pano molhado com álcool em cima da região caso a limpeza não dê resultado.** A cola continua lá mesmo tendo seguido as instruções acima? Mergulhe o pano no álcool (ou vinagre diluído) de novo. Desta vez, deixe o tecido em cima do adesivo por cerca de três minutos para remover os pontos mais resistentes.
O álcool isopropílico não deve tirar a cor nem danificar o acabamento de plástico ou alumínio do notebook, mas, se quiser ficar mais seguro, dê uma olhadinha a cada minuto.
10. **Cole uma fita em cima do resíduo caso o álcool não tenha resolvido o problema.** Corte um pedaço de mais ou menos 5 cm de uma silver tape (ou outra fita de alta aderência). Deixe uma dobrinha em uma das pontas para poder puxá-la depois e cole o restante em cima do adesivo.
Se sobrar alguma coisa depois de usar a silver tape, passe um tecido umedecido com água quente ou álcool isopropílico.
11. **Experimente usar uma esponja que não seja muito abrasiva.** Não faça muita força e pegue uma esponja de cozinha ou de espuma, como a esponja mágica. Mergulhe-a na água e faça uma tentativa. Caso não dê certo, adicione uma gota de detergente ou álcool isopropílico.
Esfregue a cola com delicadeza. As esponjas podem riscar o material do notebook, então faça a limpeza com cuidado.
12. **Use um secador de cabelo se nada der certo.** Dá para derreter e tirar a cola com o calor produzido pelo aparelho, mas só recorra a ele em último caso. Selecione a potência baixa ou média e mantenha-o ligado por apenas 30 segundos. Tente remover o que sobrar com um pano, uma faquinha de plástico ou um cartão de banco.
Mesmo com o computador desligado e fora da tomada, você não quer correr o risco de aquecê-lo demais ou danificar os componentes internos. Assim, só use o secador na potência baixa ou média e em intervalos de até 30 segundos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Remover-Adesivos-de-um-Notebook", "language": "pt"} |
Como Segurar um Garfo | A etiqueta adequada à mesa pode variar dependendo de onde você esteja. Existem duas escolas ocidentais tradicionais de comer com garfo e faca: o estilo europeu “continental” e o estilo americano “zigue-zague”. No entanto, a versão americana pode ter começado há centenas de anos na França. Na maioria das situações, não importa muito como você segura o garfo, contanto que consiga comer eficientemente.
1. **Segure o garfo com a mão esquerda.** A maioria dos europeus segura a faca com a mão direita para cortar e mantém o garfo na mão esquerda para comer. No estilo americano, as pessoas levam o garfo para a mão direita para comer os pedaços que acabaram de cortar. Tradicionalmente, essa é a principal diferença entre os estilos americano e europeu. O europeu normalmente é considerado mais eficiente porque você não precisa soltar o garfo até terminar de comer.
Se for arrumar a mesa para uma refeição no estilo europeu, coloque o garfo no lado esquerdo do prato e a faca no lado direito.
2. **Use o garfo com pontas viradas para baixo.** Essa é a etiqueta tradicional europeia. No entanto, saiba que a maioria dos europeus modernos não presta mais atenção à direção em que as pontas do garfo estão viradas. Segure o garfo entre o polegar e os dedos médio, anelar e mínimo. Coloque o dedo indicador na ponta do cabo do garfo, onde ele se encontra com a base das pontinhas. Deixe a ponta do cabo descansar nas pregas da mão.
Quanto mais baixo o seu dedo indicador ficar no cabo do garfo, mais movimento você terá ao comer.
3. **Pegue a faca com a mão direita.** Segure-a na mão com um punho cerrado, da mesma forma que segura o garfo, use-a para colocar a comida em cima do garfo. Coloque ou empurre a comida para as pontas com a faca se for uma salada ou uma comida mole. Use um movimento de serra leve com a faca se for cortar carne, pizza ou algo semelhante. Você pode até empurrar a comida com mais segurança sobre o garfo com o método europeu do que com o método de colher americano.
4. **Coma a sua refeição.** Insira o garfo na boca com as pontas ainda viradas para baixo. Não vire o garfo nem o coloque na mão direita. Quando terminar, descanse o garfo e a faca paralelamente no prato com as pontas viradas para baixo. Se você comparar o prato com um relógio: as pontas do garfo e a lâmina da faca devem ficar na posição de dez horas, e os cabos, na posição de quatro horas.
5. **Corte a comida com a faca na mão direita e o garfo, na esquerda.** Segure a comida no lugar com as pontas do garfo. Em seguida, serre a faca para cortar a comida em um pedaço menor. Essa parte é essencialmente a mesma que o método europeu.
6. **Coloque as pontas do garfo para baixo.** De acordo com a “etiqueta” tradicional, as pontas devem ficar viradas para baixo, com a palma da mão ao redor do cabo do garfo. Estique o dedo indicador na base do garfo.
Não se preocupe com a direção a que as pontas estão viradas. Será mais fácil pegar a comida se você virá-las para cima, como uma pá. A maioria dos americanos modernos não presta atenção a isso.
7. **Leve o garfo para a mão direita para comer.** Depois de cortar a comida, coloque a faca na borda do prato e troque o garfo para a mão direita. A ponta do garfo deve descansar na área entre o dedo polegar e o indicador. Use a mão direita para levar a comida à boca e, em seguida, leve o garfo de volta para a mão esquerda para cortar outro pedaço com a faca na direita. Repita, trocando de mão sempre que for cortar e dar uma mordida.
O método americano pode ser mais eficiente se você cortar a comida toda em pequenos pedaços antes de levar o garfo para a mão direita. Assim, você não terá que ficar trocando os talheres de mão o tempo todo.
8. **Decida qual forma é mais eficiente.** Muitas pessoas modernas e críticos de etiqueta dizem que o estilo europeu é menos formal e mais eficiente do que o método americano. Esse estilo interrompe menos o processo de comer. Saiba que, apesar das regras sociais arcaicas, não existe uma forma “certa” ou “errada” de segurar o garfo, contanto que você consiga comer sua refeição. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Segurar-um-Garfo", "language": "pt"} |
Como Limpar Vômito | Como se vomitar já não fosse ruim o suficiente, ainda é preciso lidar com toda aquela sujeira. Quando a limpeza não é feita corretamente, uma poça de vômito pode danificar ou deixar marcas permanentes em várias superfícies, e a remoção do cheiro acaba sendo quase impossível. É por isso que, quando a ânsia ataca, é importante agir imediatamente. Elimine a mancha com materiais absorventes, como bicarbonato de sódio ou amido de milho, depois use um bom desinfetante e deixe o ambiente tomar bastante ar. Quando terminar, tanto a mancha quanto o cheiro serão quase imperceptíveis.
1. **Proteja-se contra os germes.** Antes de se aproximar da sujeira, lembre-se de tomar algumas medidas de precaução. Use luvas de borracha grossas e, se possível, alguma coisa para cobrir o rosto. Evite que qualquer parte de seu corpo entre em contato com o vômito.
Caso tenha estômago fraco, a dica é passar um pouco de mentol ou óleo de hortelã sob o nariz.
Mantenha crianças pequenas e animais longe da sujeira até que a tenha limpado completamente.
2. **Raspe a maior parte da sujeira.** Use um prato descartável, um pedaço de papelão ou jornal para recolher as partículas mais duras. Tente remover todo o material sólido ou semissólido que conseguir, o que ajudará nas próximas etapas da limpeza. Deixe um saco de lixo por perto para descartar a sujeira e os itens usados para removê-la.
Não é recomendado o uso de espátulas, raspadeiras de plástico ou outros utensílios que você não queira jogar fora depois.
Leve o lixo para fora assim que terminar para minimizar o risco de propagação dos germes.
3. **Polvilhe a área afetada com substâncias absorventes.** Jogue um pouco de bicarbonato de sódio, areia de gato ou amido de milho sobre a mancha, cobrindo-a completamente. Deixe que a substância aja de 15 a 20 minutos, absorvendo o quanto for possível.
Esses materiais são especialmente úteis ao lidar com manchas em carpetes e estofados, pois têm maior poder de absorção.
Se não puder limpar a sujeira na hora, esqueça a primeira etapa e recorra diretamente aos materiais absorventes.
4. **Use um aspirador de pó no restante da sujeira.** Depois que o pó absorvente agir, aspire a área com o aspirador em potência alta, de moda a eliminar não apenas ele, mas também grande parte do vômito em si. Porém, se estiver lidando com uma superfície têxtil, ainda terá que encarar possíveis manchas e odores.
Um bocal com escova ou outro específico para a remoção de pó facilita a sucção, atingindo mais profundamente as fibras do carpete.
Para superfícies rígidas, depois do aspirador de pó, passe desinfetante ou água com sabão no local para finalizar o serviço.
Não se esqueça de esvaziar o aspirador depois que tiver terminado (de preferência em um saco de lixo separado).
5. **Compre ou faça seu próprio produto de limpeza.** Soluções à base de enzimas quebram proteínas, ácidos e bactérias, desinfetando e desodorizando ao mesmo tempo. Elas podem ser encontradas em farmácias, pet shops ou em lojas especializadas em produtos de limpeza. Você também pode fazer seu próprio detergente enzimático em casa usando alguns itens básicos.
Procure por um detergente enzimático em uma loja especializada.
Para fazer uma solução caseira, misture em um balde ou borrifador duas xícaras de água morna, meia xícara de vinagre branco destilado, uma colher de sopa de detergente transparente e duas colheres de sopa de álcool isopropílico. Para mais informações, confira este artigo.
6. **Aplique o produto de limpeza sobre a superfície suja.** Borrife generosamente a área afetada, incluindo as bordas, por onde os germes podem ter se espalhado. A solução começa a matar as bactérias imediatamente, mas deixe-a agir por aproximadamente cinco minutos. Se não estiver usando um borrifador, mergulhe um pano ou esponja no produto, torça para remover o excesso e passe-o sobre a mancha.
Tome cuidado para não encharcar carpetes ou estofados delicados. O excesso de umidade pode danificar determinados materiais ou deixá-los mais propensos ao mofo.
7. **Limpe a mancha com força.** Pressione o pano ou a esponja sobre ela para que a solução desinfetante possa agir, evitando esfregar no começo para que a mancha não se espalhe. O ideal é fazer movimentos circulares.
Manchas coloridas dão ainda mais trabalho, portanto redobre o cuidado para que não saiam do controle.
Uma única passada pode ser o suficiente para limpar superfícies mais duras como azulejos, pisos laminados, em madeira ou metal.
8. **Repita até que o vômito tenha sido completamente eliminado.** Torça o pano ou esponja, reaplique o produto e continue limpando até que a mancha saia. Nesse ponto, você precisará esfregar com mais força para garantir que os últimos traços de sujeira subam à superfície.
Remover a mancha pode levar bastante tempo e dar muito trabalho, mas seja persistente e lembre-se que quanto maior o esforço, melhor o resultado.
Em caso de manchas de vômito em roupas, siga os mesmos passos e depois coloque a peça para lavar na máquina em um ciclo de alta temperatura o mais rápido possível.
Lave todas as toalhas e panos usados para limpar a mancha. Já as esponjas devem ser jogadas no lixo.
9. **Polvilhe a superfície com bicarbonato de sódio.** Cubra a área afetada enquanto ainda estiver úmida para um resultado mais efetivo. Se possível, coloque um objeto (como um balde, vasilha ou banheira plástica) sobre a mancha para delimitá-la, além de prender o odor, evitando que escape no ar.
Você deve seguir esse passo mesmo que já tenha usado bicarbonato para absorver o vômito. É provável que uma segunda aplicação seja necessária para a remoção de odores mais persistentes.
10. **Deixe o bicarbonato agir de um dia para o outro.** Levará algumas horas para que a substância absorva os resíduos remanescentes, então é preciso ser paciente.
Espere até que o bicarbonato tenha se solidificado antes de aspirá-lo.
11. **Areje o ambiente.** Borrife o lugar com um odorizador de fragrância forte, ou com uma mistura caseira de água, suco fresco de frutas cítricas e óleos essenciais. Se possível, deixe portas e janelas abertas para facilitar a ventilação. Grande parte do cheiro deve ser dissipado em apenas algumas horas.
Ligar um ventilador de teto ou ar condicionado pode ajudar a diminuir odores muito fortes, mas, por outro lado, evite ligar o aquecedor, que pode deixá-los ainda mais acentuados.
Acender velas aromáticas também pode ajudar a melhorar a qualidade do ar.
12. **Aspire a sujeira depois de seca.** Passe o aspirador sobre a área de diversos ângulos, usando diferentes bocais se for preciso e, depois, verifique se há resquícios de bicarbonato passando suas mãos sobre a área. Após aspirar uma segunda vez, será quase impossível notar que já houve uma mancha ali.
Use um aspirador de mão para remover o bicarbonato do interior do carro ou de lugares difíceis de alcançar.
Lembre-se de esvaziar o aspirador de pó antes de usá-lo outra vez. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-V%C3%B4mito", "language": "pt"} |
Como Fazer Corante Alimentício Laranja | O corante alimentício laranja é ótimo para se fazer doces com o tema Dia das Bruxas e para se decorar bolos. Porém, poucos kits de corantes alimentícios vêm com laranja já pronto. A boa notícia é que ele pode ser feito com a combinação de outras cores ou com o uso de ingredientes naturais. Escolha o método que preferir e faça doces e outras guloseimas com tons de laranja facilmente.
1. **Compre corante vermelho e amarelo.** Você terá que misturar amarelo com vermelho para chegar no tom de laranja desejado. Essas duas cores geralmente vêm nos kits de corantes alimentícios ou podem ser encontradas separadas em lojas de produtos para confeitaria, de artigos para festas ou pela internet.
Se quiser laranja escuro, também é bom comprar um corante marrom e um azul.
Os corantes alimentícios são fabricados em forma líquida e gel. Os dois tipos servem para fazer laranja.
Se estiver com receio dos produtos químicos usados nos corantes alimentícios industrializados, procure por corantes naturais vendidos em lojas de produtos veganos ou de produtos naturais.
2. **Escolha o tom de laranja desejado.** Se for um bolo que vai imitar uma abóbora em uma festa de Dia das Bruxas, tem que ser um laranja forte. Já se for fazer um bolo em tons pastéis para um aniversário de um bebê, é melhor apostar em um tom mais claro. Lembre-se disso para misturar o amarelo e o laranja nas proporções corretas.
Laranjas mais escuros têm mais vermelho que amarelo e os mais claros, o contrário.
3. **Misture as gotas de corante alimentício nas proporções específicas.** Se quiser um laranja tradicional, misture partes iguais de corante vermelho e amarelo. Por exemplo, ponha seis gotas de amarelo e seis de vermelho em uma tigela pequena. Misture as cores com uma colher pequena ou um palito de dente.
Se quiser um laranja chamativo tradicional, use uma parte de amarelo para uma de vermelho.
Se preferir um laranja escuro queimado, ponha duas partes de amarelo, duas de vermelho e uma de azul ou marrom.
Se quiser laranja claro, misture três partes de amarelo para uma de vermelho.
4. **Prepare uma porção de teste da receita que quer colorir, se puder.** Os corantes laranjas são usados para tingir coberturas, e para chegar na cor perfeita, o ideal é colocar duas colheres de sopa da cobertura em uma tigela de vidro separada.
Se for usar o corante para deixar um bolo ou algo que vá ao forno cor de laranja, não tem como testar como a cor vai ficar no final. Nesse caso, você terá que usar o famoso olhômetro para tentar chegar na tonalidade desejada e na quantidade de corante ideal.
Coloque a cobertura em uma tigela que tenha espaço sobrando para poder mexer facilmente.
5. **Tinja uma porção pequena com o corante laranja que você fez.** Adicione apenas algumas gotas de corante e mexa bem a porção de teste antes de colocar mais. Enquanto vai misturando, decida se se o tom de laranja está como você quer ou se prefere outra proporção de amarelo e vermelho.
Fique de olho na quantidade de corante que você está colocando. Isso é importante na hora de calcular qual será a quantidade necessária para colorir o restante da receita.
Ao colocar mais corante, o tom de laranja ficará o mesmo, só ficará mais concentrado.
Se não gostou do tom, pegue outra porção de teste e tente de novo. Misture uma proporção diferente de vermelho e amarelo.
6. **Faça mais corante na mesma proporção.** Assim que chegar no tom certo, faça uma leva maior de corante para a receita toda. Use a mesma proporção, como um para um, só aumente o tamanho da parte. Por exemplo, você chegará na mesma cor se misturar cinco gotas de amarelo com cinco de vermelho e 25 de amarelo com 25 de vermelho.
A quantidade de corante necessária dependerá do que está colorindo, do tom desejado quer (claro ou escuro) e da quantidade de comida que precisa colorir. Por exemplo, para uma xícara de cobertura, você precisará de 15 a 80 gotas de corante alimentício.
7. **Ponha o corante alimentício na proporção certa no restante da receita.** Assim que você souber quantas gotas de cada cor chegam na cor que você quer nas duas colheres de cobertura, você pode usar essa quantidade para deixar o restante da cobertura com a mesma cor. Meça quanta cobertura você tem contando de duas em duas colheres. Depois, multiplique as gotas de cada cor pelo número de pares de colheres que falta colorir.
Por exemplo, se tiver duas xícaras de cobertura, isso equivale a 16 levas de duas colheres. Multiplique pelo número de gotas de vermelho e amarelo que você usou por 16 e o resultado fará o resto da cobertura ficar da mesma cor.
8. **Compre cenoura, batata-doce ou abóbora para usar como corante natural.** Vá à feira livre, hortifruti ou mercado e compre as cenouras, batatas-doces ou abóboras com a cor mais intensa que encontrar. Só é preciso de duas ou três cenouras, uma batata-doce grande ou uma abóbora pequena para criar seu próprio corante alimentício natural.
Cenouras, abóboras e batatas-doces são os melhores vegetais para fazer pó cor de laranja. Eles todos têm betacaroteno, que é o que dá o tom laranja a eles.
A doçura natural desses vegetais funcionam bem para colorir sobremesas e receitas doces.
9. **Descasque e fatie o vegetal bem fino.** Tire a casca do vegetal para que as partes amargas fiquem de fora. Depois, pegue uma faca afiada e corte-o em fatias bem finas. Fazer fatias finas facilita a desidratação e a deixa mais eficaz.
Quanto mais finas forem as fatias, melhor, então não tenha medo de cortar bem fino.
10. **Coloque as fatias de vegetais em um desidratador em uma camada só.** A maioria dos desidratadores tem prateleiras que entram na máquina. Arrume as fatias de cenoura, batata-doce ou abóbora em uma camada só com espaço entre uma e outra. Isso permite que o ar flua bem em volta de cada peça.
Lembre-se do espaço disponível no desidratador. Se tiver muitas fatias finas, elas podem não caber todas de uma vez.
11. **Ligue o desidratador e deixe funcionar até que os vegetais tenham perdido todo o líquido.** Veja qual a temperatura e tempo sugeridos pelo desidratador de alimentos. Na maioria dos casos, você vai deixar a máquina em uns 52 ºC por várias horas, mas isso varia porque vegetais diferentes tem concentrações de água diferentes. A espessura da fatia também tem influência no tempo de desidratação.
Dê uma olhada nos vegetais a cada hora para ter a certeza de que eles estão desidratando corretamente. Talvez você tenha que girar as grelhas para conseguir desidratar bem todos os pedaços.
Você pode ligar a maioria dos desidratadores entre 52 e 60 ºC. Se você aumentar a temperatura além disso, seus vegetais vão desidratar mais rapidamente, mas não ficarão uniformemente.
12. **Moa os pedaços até que eles virem um pó fino usando um processador de alimentos ou um moedor de temperos.** Coloque todos os pedaços desidratados no recipiente do processador ou do moedor e moa até virar um pó fino.
Isso pode levar um tempo, então não desista depois de só ligar a máquina por um ou dois minutos.
Você também pode usar um pilão para transformar os vegetais desidratados em pó, mas isso leva bastante tempo e é bem cansativo.
13. **Ponha o pó na receita que quer tingir.** A quantidade necessária varia dependendo da quantidade de massa, cobertura ou afins que você vai colorir. Se for uma xícara de cobertura branca, comece com uma colher de chá de corante laranja natural em pó. Misture bem e continue colocando mais colheres de chá até chegar na cor desejada.
Lembre-se de que, de você colocar muito pó, ele pode alterar o sabor da receita. Isso será mais notável em receitas que têm sabores delicados.
Os pós naturais feitos dessa forma são melhores para chegar em tons de laranja suaves, e não em laranjas chamativos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Corante-Aliment%C3%ADcio-Laranja", "language": "pt"} |
Como Ser um Agente Secreto | Eles podem estar entre nós, trabalhando para agências do governo, entidades corporativas e organizações particulares. O trabalho consiste em reunir informações e fazer um relatório baseado nelas. Se o seu desejo é entrar nesse jogo cheio de segredos e intrigas e acha que tem os requisitos necessários para fazer esse trabalho bem-feito e ser aceito por uma agência de inteligência secreta, este artigo foi feito sob medida.
1. **Tenha carisma.** Quem diria, mas o famoso James Bond não é considerado um bom agente secreto pela sua força ou inteligência. Ele nem mesmo seria um bom herói de filme de ação, mas ele compensa tudo isso com sua habilidade de adaptar-se à situação e ao ambiente em que está. Além disso, ele tem carisma de sobra. O segredo de um bom agente secreto é saber cativar completos estranhos e manipulá-los para que façam a sua vontade. Se o seu objetivo é fazer altas apostas no poker em Marrocos, você tem que ter um xaveco capaz de dobrar o segurança, o porteiro e ainda por cima conseguir entrar na roda do jogo. Mas como fazer tudo isso? Resposta: carisma.
Para exercitar o carisma, peça o telefone de completos estranhos em locais públicos. Passe a conversa em gente que você não conhece para que façam o que você quer. Pratique seu senso de humor, respostas curtas e certeiras e o seu charme natural.
2. **Dedique um tempo aperfeiçoando o seu dom de atuar com tipos diferentes de pessoas.** Vá para lugares onde não é muito bem-vindo e tente ser aceito nesse ambiente. Aprenda tudo que puder dos que já estão ali. Será que você conseguiria passar por um agricultor no sul do Brasil, suando para conseguir pagar as contas no final do mês? Ou fingir ser um diplomata canadense? E um músico e compositor riponga? Um bom agente secreto deve tirar tudo isso de letra.
Aprenda mais sobre todos os níveis culturais. Em uma semana podem enviar você para se misturar a altos funcionários envolvidos em operações de contrabando ilegais. Será preciso falar sobre os melhores vinhos e ópera com alguns deles. Na semana seguinte, podem lhe designar uma tarefa em uma mina de carvão. Você terá que beber com verdadeiros pés-de-cana e saber conversar sobre os ídolos da música sertaneja ou do funk, por exemplo.
3. **Aprenda a detectar mentiras e a mentir sem ser pego.** Quando um agente secreto é flagrado pelos seguranças abaixado em uma sala escura com uma lanterna na mão, ele precisa dar uma desculpa ótima e ainda por cima convencer. Tudo isso em uma fração de segundo. A situação oposta também exige de você: se flagrar alguém em atitude suspeita, é preciso identificar rapidamente se a pessoa está mentindo ou não. A vantagem de saber detectar mentiras é que essa habilidade o torna um mentiroso mais convincente.
Fique atento à linguagem corporal. Os mentirosos tendem a manter os braços cruzados e o corpo virado na direção contrária da dos outros, como se quisessem fugir. Já quem diz a verdade tem uma postura mais "aberta".
Os mentirosos costumam repetir a mentira palavra por palavra para ganhar tempo na hora de elaborar uma história convincente. Para não cometer esse mesmo erro, pratique sua desculpa e mentiras antes para que não percebam que você está mentindo.
Ao mentir, procure relaxar. Se você sabe que terá que mentir, relaxe. A maior parte dos mentirosos é pego por ficar agitado ou ansioso demais. Se estiver calmo na hora de mentir, você parecerá mais convincente. Um artigo interessante sobre a detecção de mentiras é o Como Detectar Mentiras.
4. **Mantenha a boa forma e seja atlético.** O trabalho de um agente secreto pode incluir a tarefa de passar por cercas de arame farpado, ficar dependurado de um helicóptero em pleno voo ou entrar no sistema de esgoto de uma grande indústria alimentícia. E, em todo caso, é essencial ser capaz de correr, e bem rápido. É preciso estar sempre preparado para o que der e vier.
Concentre-se mais em exercícios aeróbicos do que no trabalho de força. A maioria dos agentes secretos não se parece em nada com os fortões musculosos do cinema, mas conseguem correr como um atleta olímpico na hora de fugir de cães de guarda, seguranças, etc.
Por incrível que pareça, o segredo de muitos agentes pode estar na yoga. A habilidade de controlar o próprio corpo, contorcer-se por corredores estreitos e estar bem fisicamente como um todo. A yoga pode proporcionar todos esses benefícios e muito mais.
5. **Aprenda a lutar.** Caso a situação saia do controle, pode ser preciso arregaçar as mangas e partir para o corpo-a-corpo. Se você não for bom de briga, vai acabar nos fundos de uma casa abandonada, sendo torturado e interrogado pelas pessoas que estava espionando.
Para dar um bom soco, mantenha os dedos fechados mas não apertados demais. Deixe uma pequena folga e tensione os dedos apenas na hora de desferir o golpe. Deixe o polegar embaixo dos outros dedos.
Acerte o alvo com o meio da mão (com o osso do dedo médio, não do anelar). O ideal é golpear usando as duas primeiras articulações (dos dedos indicador e médio), acertando o meio do rosto do seu adversário (o nariz e os olhos). Ao mesmo tempo, evite a mandíbula e a cabeça. Por serem partes mais duras, elas podem acabar quebrando a sua mão. Soque reto e com força.
Pratique a postura de defesa. Mantenha os punhos ao lado do rosto como se fosse lutar boxe. Vá na direção do adversário, mesmo que ele esteja tentando socar você. Dessa forma é possível virar o jogo.
6. **Aprenda a falar várias línguas.** Se você deseja exercer seu trabalho pelo mundo afora, é preciso saber falar a língua exigida por determinada missão. Essa habilidade é ainda mais importante quando se trata de espionagem corporativa, missões que envolvem agências oficiais governamentais e países passando por turbulências sérias. As línguas mais requisitadas no mundo da espionagem incluem:
Árabe.
Farsi (uma das línguas faladas no Afeganistão).
Russo.
Mandarin.
Pashto (uma das línguas iranianas, falada entre outros países, no Paquistão).
7. **Aprenda a ler lábios.** Uma das habilidades mais importantes em um agente secreto iniciante é saber decifrar a linguagem corporal. Aprender a identificar informações que a pessoa dá mesmo sem perceber é uma habilidade essencial para um agente secreto.
Para praticar a habilidade de ler lábios, experimente assistir a filmes sem som e a observar com atenção o formato da boca dos atores. Compare os movimentos da boca com a legenda. Em seguida, desligue a função da legenda e tentar decifrar o que se diz. Vá a locais públicos como restaurantes para praticar a habilidade de ouvir sem ser notado.
8. **Obtenha uma formação sólida em Administração de Empresas, Línguas Estrangeiras ou Direito.** Ao contrário do que alguns imaginam, um agente secreto não é recrutado nas ruas, e nem por acaso. Exige-se qualificação acadêmica.[[Image:Be a Secret Agent Step 8.jpg|center|550px]
Pode-se encontrar agentes com diferentes formações, mas as áreas mais valorizadas costumam ser a de negócios, línguas e direito internacional. É preciso estudar algo que o envolva em política internacional. Experiência na área militar também é valorizada.
No Brasil, é preciso passar em um concurso público para ingressar na ABIN (Agência Brasileira de Inteligência). Há casos em que funcionários públicos de outras áreas do governo são relocados para a agência.
9. **É preciso estar por dentro dos concursos público da ABIN através de jornais especializados (disponíveis em todas as bancas).** A agência não realiza concursos todos os anos, pois precisa da aprovação do Ministério Público primeiro. O concurso costuma ser composto por três etapas. Uma com provas objetivas e discursivas. A seguinte é composta por investigação social e funcional, acompanhada de uma avaliação médica. Já a terceira consiste no curso de formação em Inteligência da ABIN.
Para prestar o concurso público para agente secreto, é necessário ser brasileiro ou português, ter curso superior em qualquer área e 18 anos completos.
10. **Prepare-se para ter a vida revirada de cima a baixo.** Além de antecedentes criminais, irão investigar cada passo que você deu na vida, além de entrevistar familiares e vizinhos.
A peneira é fina. Além de ter que passar nas provas rigorosas de Línguas Estrangeiras, Economia, Direito, Psicologia e outras matérias, o candidato pode ser submetido a um teste de avaliação física (que pode incluir natação). Para aumentar suas chances de ser aceito, fique longe de qualquer droga ou álcool ou de qualquer coisa que possa causar problemas de ordem legal. Quaisquer problemas psicológicos ou jurídicos podem acabar com o seu sonho de ser agente secreto.
Para os poucos que passam, a rotina na Escola de Inteligência é bem puxada. Os alunos devem usar sempre terno e gravata nas aulas (que começam às 8 e vão até as 18) e são monitorados o tempo todo. Não dá para bobear.
11. **Estabeleça as prioridades na sua vida.** Se conseguir ser um dos poucos aprovados, parabéns! No entanto, é agora que começa o trabalho duro de verdade. É preciso estar pronto para se mudar para um país completamente diferente, estando sempre à disposição do serviço secreto.
É preciso também desapegar-se dos bens materiais e levar uma vida um tanto frugal. Evite criar laços que o prendam caso tenha que sumir por um tempo a mando de uma missão. Se você é um agente secreto, o seu trabalho é a sua vida.
Ser um espião significa abrir mão de uma vida pessoal e afetiva. Nem mesmo seus melhores amigos ou familiares mais próximos podem saber sobre o que você realmente faz. Você conseguiria viver assim?
12. **Saiba das oportunidades que a espionagem industrial e corporativa oferece.** Caso você tenha as habilidades necessárias mas tem um defeito ou outro no seu histórico, uma alternativa é trabalhar para grandes empresas que contratam esse tipo de profissional para espionar as concorrentes.
Se você acabar não trabalhando para o governo por um motivo ou outro, pode ser uma boa ideia começar como um investigador particular. É um jeito esperto de conseguir uma boa reputação como espião e ser requisitado por grandes empresas.
A espionagem do mundo dos negócios não é necessariamente ilegal. Porém, pode causar muita dor de cabeça caso você assine um acordo de sigilo absoluto. É mais provável que você trabalhe para uma empresa X como funcionário disfarçado na empresa Y para ser um tipo de informante.
13. **Estude sobre as culturas e o cenário político dos lugares onde vai desempenhar uma missão.** Assim que passarem o lugar, o alvo ou a tarefa a ser facilitada, aprenda o máximo que puder sobre o cenário político do lugar. Por exemplo, uma missão nos Emirados Árabes para espionar um magnata do petróleo vai exigir um abordagem completamente diferente de uma missão para desmantelar um grupo militante em um ponto turístico.
Estude tanto o cenário contemporâneo quanto a história do lugar. Aprenda sobre a cultura e procure entender o espírito e a mentalidade do povo que vive ali. O que faz com que elas abram um sorriso e baixem a guarda? No que elas diferem de você?
Informe-se sobre a geografia do local. Se estiver no Iraque e precisa saber quanto tempo leva para ir de Bagdá até o Kuwait e voltar antes do anoitecer, não haverá tempo a desperdiçar fuçando o iPhone sem parar para descobrir isso, certo?
14. **Crie uma história falsa convincente e estabeleça contatos locais.** É provável que lhe deem uma identidade falsa para cumprir a missão. Por exemplo, a de um alto executivo trabalhando para uma grande empresa alimentícia da Ásia a fim de determinar quais cidades oferecem melhor infraestrutura para as fábricas. Seus superiores vão lhe passar um roteiro geral, mas você é quem terá que desenvolver os detalhes da sua vida falsa.
Encare tudo como se fosse um ator. Sua vida pode depender disso. Qualquer detalhe que permita que rastreiem seus dados rumo à sua identidade verdadeira pode fazer com que seus inimigos descubram a farsa.
Na maioria das missões, será necessário encontrar uma pessoa que possa dar boas referências a seu respeito. Esse alguém deve fazer parte do cenário local. Esforce-se para estabelecer o maior número de contatos possível no local da missão.
15. **Conheça bem o seu alvo.** Mantenha-o próximo. Na maioria das vezes, você não vai ficar espionando seus alvos à distância com um binóculos para flagrar negócios escusos. Pelo contrário, você estará cara a cara com eles, fuçando os computadores deles e, em seguida, desaparecendo. É por esse motivo que você precisa cativar e conquistar a confiança dos seus alvos.
Aprenda tudo que puder sobre seus hábitos, rotina, preferências e do que não gostam. Por exemplo, caso descubra que o general que trafica maconha por baixo dos panos curte uísques caríssimos, tudo que você precisa para cair nas graças dele é uma garrafa de Laphroaig.
No entanto caso tenha que ficar na cola do alvo, pode ser preciso manter uma boa distância e planejar uma fuga perfeita se tudo der errado. Já pensou ser pego numa perseguição dentro do supermercado? Planejar é preciso.
16. **Misture-se à multidão.** Se quer espionar, é essencial passar despercebido por multidões e a comunidade local como se fosse realmente um deles. Tenha um ótimo motivo para estar nesse lugar, além de vestir-se como os habitantes locais. Evite a todo custo chamar a atenção.
Dedique um bom tempo misturando-se ao cenário local antes de começar a agir. Na maioria das missões, não será preciso fazer nada extraordinário. Pelo contrário, irão pedir que você fique apenas de olho na situação. O seu objetivo principal deve ser o de passar despercebido.
17. **Esteja sempre atento ao que se passa ao seu redor.** Aprenda a pensar rápido e a ter jogo de cintura em qualquer situação imaginável e possível. Procure encontrar novas utilidades para objetos do dia a dia ou carregue sempre consigo uma ferramenta multiuso. Aqui vão algumas habilidades que podem salvar a sua vida como agente secreto:
Consertar motores em geral
Atirar facas.
Consertar um rádio.
Soltar-se de algemas.
18. **Trabalhe em equipe com a agência de inteligência.** Fique atento a qualquer evento ou detalhe que fuja do normal na rotina do seu alvo, local da missão ou situação. Mesmo que você não saiba exatamente por que considera algo estranho, relate o que notou para a agência.
Desenvolva sua intuição enquanto está em ação. Durante toda carreira de um espião, é raríssimo ouvir o inimigo na linha dando bandeira dizendo algo como: "Vamos trazer a cocaína amanhã ao meio-dia." Os criminosos não são burros, e será preciso identificar padrões de comportamento que levem a mais evidências relacionadas aos negócios ilegais ou às informações que você quer.
19. **Obtenha o equipamento necessário para espionagem profissional.** Ele é essencial para o seu trabalho. Atualmente os aparelhos de escuta são minúsculos, e provavelmente aprender[a a usá-los durante o curso da ABIN. Dependendo da natureza da sua missão, será preciso dedicar bastante tempo monitorando os aparelhos de escuta, ouvindo apenas ruídos estáticos ou uma conversa pra lá de chata entre o presidente de um complexo de armas falando sobre cavalos com sua amante.
20. **Prepare uma bolsa "para viagem".** Um bom agente secreto deve estar sempre pronto para sumir no mundo caso seja necessário. Carregue sempre uma bolsa com um kit de sobrevivência, roupas versáteis para que sirvam em qualquer tipo de clima e um rastreador de emergência (um aparelho que responde a frequências de rádio) para que o pessoal da agência consiga localizá-lo depois que você tiver fugido dos inimigos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ser-um-Agente-Secreto", "language": "pt"} |
Como Saber se seu Namorado a Ama | Se você e seu namorado já estão juntos há um tempo, talvez você esteja se perguntando se o relacionamento de vocês é sério. Talvez seu namorado diga que a ama, mas você não tem tanta certeza. Se ele ainda não disse as três palavras mágicas, há outras formas de saber o que ele realmente sente. Preste atenção nas atitudes dele e também no que ele diz.
1. **Veja se ele trata você com respeito.** Se ele ama você, então, se interessa. Isso quer dizer que ele respeitará suas ideias e opiniões, mesmo quando não estiver de acordo com elas. Ele também prestará atenção nas coisas que você gosta e não gosta, além de tentar suprir suas necessidades da melhor maneira possível.
Ele pergunta sobre a sua vida?
Ele parece realmente se importar com os seus sentimentos e opiniões?
2. **Atente-se ao nível de comprometimento dele.** Se o seu namorado tem respeito por você, então, ele vai se comprometer com tudo, incluindo as pequenas coisas, como ver um filme que não gosta só porque você quer ver. O compromisso é um indicativo importante de que seu namorado realmente ama você.
O verdadeiro compromisso não quer dizer “Eu faço isso por você e você faz isso por mim”. Não se trata de uma negociação.
Em um momento de discórdia, ele insiste em estar correto? Ou ele não se importa em deixar você ter a palavra final?
3. **Veja onde seu namorado gosta de tocá-la.** A maioria das pessoas apaixonadas gosta de tocar seu objeto de afeição, mesmo sem que haja uma conotação sexual. Ele parece interessado em tocar seu corpo? Ele gosta quando você toca nele? Toques em público são demonstrações públicas de afeto e mostram ao mundo que uma pessoa se importa com a outra.
Se não tiver certeza de como ele se sente ao tocá-la, leve em conta o que você sente. Você se sente amada? Ou parece que ele só está tentando “marcar território” quando encosta em você em público?
Se ele é tímido ou vem de uma cultura onde demonstrações públicas de afeto não são aceitáveis, então, pode ser que realmente ame você, mesmo sem os toques.
Quando um homem toca o rosto de uma mulher, quer dizer que ele deseja ficar mais próximo dela.
O toque nos ombros ou nas mãos não é um indicativo de intimidade na maioria das culturas. No entanto, se ele colocar a mão na sua lombar ou na sua perna, é bem provável que se sinta atraído por você.
Se ele só toca em você quando estão sozinhos, cuidado. Se ele só toca em você em público, tome cuidado, também.
É preciso ter respeito nos toques. Se você não gosta de ser tocada de uma determinada forma, mas ele insiste, é pouco provável que ele sinta amor por você.
4. **Veja se ele quer que você conviva com os amigos e familiares dele.** Se o seu namorado não quer que você conheça ou conviva com os amigos e familiares dele, então provavelmente não é amor. Quem ama uma pessoa quer incluí-la em todas as áreas da vida.
Talvez ele sinta dificuldades em apresentar você aos familiares no começo, caso o relacionamento entre eles seja complicado ou distante.
Se ele trata você de maneira diferente na frente dos familiares e amigos, pergunte o motivo. Se ele realmente estiver apaixonado, terá orgulho de quem você é, independente de onde e com quem estiver.
5. **Confirme se ele deseja passar um tempo com você, seus familiares e amigos.** Se ele ama você, vai querer conhecer seus familiares e amigos. Mesmo que não goste dos seus familiares e amigos, se for importante para você, ele vai querer conviver com eles.
Se o seu namorado evita seus familiares e amigos, talvez ele seja tímido. Se ele tenta fazer com que você evite-os, também, talvez ele tenha uma personalidade controladora e isso é um mau sinal.
Se ele não interessa em conhecer seus familiares e amigos, então ele não se interessa tanto por você.
6. **Observe se ele faz as coisas que você quer.** Se o seu namorado realmente se importa com você, ele vai fazer o que você quer, mesmo que não se ligue muito. Por exemplo, talvez ele vá em um restaurante que você gosta, mas ele não. Ou, então, naquele evento cultural que você está querendo ir e o convidou para acompanhá-la. Se tudo que vocês fazem tem a ver só com os interesses dele, esse pode ser um sinal de que ele realmente não sente amor por você.
Fazer algo que outra pessoa quer é um ato de generosidade. Se ele insiste que você faça algo por ele só porque ele fez algo que você gosta, não entenda isso como generosidade, mas como manipulação.
Um homem que realmente ama uma mulher vai prestar atenção no que ela gosta e não gosta. Ele vai querer fazê-la feliz porque a felicidade dela é importante para ele.
7. **Evite-o se ele magoar você.** Às vezes, as pessoas dizem que estão fazendo coisas ruins “por amor”. Se seu namorado costuma dizer isso, cuidado. Aprenda a Reconhecer um Relacionamento Potencialmente Abusivo e peça ajuda.
O comportamento abusivo não se limita à violência física. Se o seu namorado realmente ama você, ele vai tratá-la sempre com respeito. Ele jamais deve diminuir, xingar ou desmerecê-la de qualquer forma.
Se você não sabe se deve confiar no seu namorado no que diz respeito ao amor, peça aconselhamento a um amigo ou parente de confiança.
8. **Presta atenção se ele usa mais “nós” do que “eu”.** Quando um homem ama uma mulher, ele a inclui na rotina diária. Ao fazer planos para o futuro, seu namorado deve inclui-la, também.
Ele inclui você nos planos ou faz planos sozinho?
Quando ele fala com os amigos e familiares ao telefone, ele menciona algo que vocês fizeram juntos? Ele diz que você está por perto? Ou ele evita conversar com outras pessoas quando está com você?
9. **Observe se ele pede desculpas quando está errado.** Alguns homens têm facilidade em pedir desculpas, mas não conseguem mudar suas atitudes. Veja como seu namorado reage após fazer algo ofensivo ou insensível. Ele pede desculpas?
Pessoas que sempre pedem desculpas, mas voltam a cometer os mesmos erros, só falam da boca para fora.
Um namorado que é teimoso pode ter dificuldade em pedir desculpas quando está errado, mas, se ele ama você, provavelmente se sentirá desconfortável até que as coisas se resolvam.
10. **Veja se as palavras dele combinam com as atitudes.** Um namorado que fala uma coisa e faz outra não é, em essência, digno de confiança. Uma pessoa cujas ações e palavras não condizem tem um certo desvio de conduta, comprovado pela falta de sincronia entre o que é dito e o que é feito.
Não dá para confiar em uma pessoa quando as ações e as palavras dela não condizem. Mesmo que ele ame você, não será possível confiar nele.
Muitas vezes, um namorado tentará justificar essa diferença entre as ações e as palavras através de experiências negativas que ele teve na vida. Isso geralmente resulta em garotas que sentem pena e tentam ajudá-lo.
Outras vezes, ele pode tentar culpar você. A conversa será invertida para acusá-la de pensar de maneira negativa. Cuidado.
11. **Lembre-se que não basta dizer “eu te amo”.** Uma pessoa que diz “eu te amo”, mas não age de acordo, não está sendo honesta sobre o que sente. Essas três palavras podem ser usadas de maneira desonesta, com o intuito de manipulá-la. Se ele disser que ama você, reflita se as palavras dele combinam com as ações.
Se você não sabe se deve confiar em alguém, peça ajuda para uma pessoa de confiança. Talvez ela tenha notado algo que você não notou.
Se estiver convencida de que seu namorado realmente ama você, então, estará pronta para decidir se ele é bom o suficiente para você ou não. Mesmo que ele a ame, você não precisa se sentir obrigada a amá-lo de volta. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-seu-Namorado-a-Ama", "language": "pt"} |
Como Torrar Amêndoas Cruas | A amêndoa é uma opção de lanche supersaudável, cheia de vitaminas e minerais, como o magnésio, cobre, zinco, potássio e ferro. Quando torradas, além de manterem todos esses benefícios, ainda ficam deliciosas! Se quiser, dá para fazer isso em casa mesmo, usando um forno ou o fogão, caso esteja sem tempo. Para dar um toque especial, coloque uns temperinhos e bom apetite!
1. **Preaqueça o forno em 180 °C.** A maioria leva uns 20 minutos para esquentar, mas depende do modelo que você tem em casa. Para não ter nenhum problema, deixe-o ligado enquanto vai preparando as amêndoas.
Se deixar o forno alto demais, na intenção de torrar as amêndoas mais rápido, você pode acabar queimando-as.
2. **Espalhe as amêndoas sobre a forma em uma única camada.** Não é preciso untá-la, pois o óleo natural dessas oleaginosas já dá conta do recado. Para que assem de maneira uniforme, é importante não as deixar amontoadas.
Se não tiver uma forma de 20 cm × 30 cm, use qualquer outra que tiver em casa.
Se quiser misturar as amêndoas com azeite de oliva e outros temperos, pode juntar tudo na própria assadeira ou em outra tigela, para garantir uma cobertura mais uniforme.
3. **Leve as amêndoas ao forno por cerca de dez a quinze minutos, mexendo com frequência.** Para isso, use uma espátula ou apenas chacoalhe a assadeira. Deixe-a no forno até que as amêndoas dourem e comecem a cheirar.
As que estão nos cantos assam mais rápido do que as do meio, então vá trocando-as de posição, mexendo-as bem. Assim, elas assam de maneira uniforme.
Fique de olho nelas para ter certeza de que não estão queimando ou dourando de maneira assimétrica. Se isso acontecer, dê uma mexidinha nelas. Se estiverem queimando, tire-as do forno.
4. **Tire as amêndoas do forno e passe-as para outra assadeira.** Por conterem muitos óleos, elas continuam cozinhando por dentro, mesmo depois de sair do forno, ainda mais se você as deixar na forma quente. Por isso, quando terminar de assá-las, deve passá-las para uma nova assadeira.
Se deixar as amêndoas na assadeira quente, elas podem acabar queimando.
Se não tiver outra forma, pode usar um prato ou até um pedaço de papel toalha.
5. **Deixe as amêndoas esfriarem completamente antes de passá-las para um pote fechado.** Não é bom guardá-las quentes, pois a umidade que se forma pode levar ao aparecimento de mofo. Por isso, é bom esperar que estejam frias ao toque para guardá-las.
Também dá para usar um saquinho ziploc ou um pote de vidro.
6. **Guarde as amêndoas por até um ano.** Para conservá-las por mais tempo, deixe-as em um local seco, arejado e escuro. Se perceber um cheiro rançoso ou gosto de velho, pode jogar fora.
Se passou azeite nas amêndoas, elas não durarão muito. Conservadas em temperatura ambiente, elas chegam a durar cerca de um mês.
Dá para guardá-las por até dois anos, colocando-as em um pote fechado no freezer.
7. **Misture as amêndoas com azeite de oliva e sal marinho.** Coloque esses três ingredientes em uma tigela grande e mexa bem até cobrir todas as amêndoas.
Além do azeite de oliva, também dá para usar outros óleos, como o de abacate, gergelim ou ervas, que também funcionam bem.
Também dá para usar água ou suco de limão no lugar do óleo.
Outra opção é colocar os três ingredientes em um saquinho e agitar bem, para cobrir as amêndoas.
8. **Esquente uma frigideira em fogo médio-alto.** Nesse método, você deve tomar cuidado para não queimar as amêndoas. Por isso, é bom não deixar o fogo alto demais. Também é importante usar uma frigideira bem grande, para que as amêndoas não fiquem muito amontadas.
Uma panela ou uma frigideira de ferro, com laterais altas, são perfeitas para torrar as amêndoas.
Para saber se o fogo está em uma temperatura média-alta, coloque a mão a uns 10 cm da boca do fogão. Se conseguir mantê-la aí por alguns minutos, sem que fique quente demais, o fogo está na temperatura certa.
9. **Despeje as amêndoas na frigideira já quente e torre-as por cinco minutos.** Deixe-as no fogo até que dourem, mexendo sempre para que não grudem na panela.
Passado esse tempo, experimente uma. Se não parecer bem tostada, deixe mais um pouco.
10. **Deixe as amêndoas esfriarem completamente em uma assadeira.** Antes de guardá-las, é preciso deixar que esfriem completamente, para não criar umidade no recipiente. Para isso, espalhe-as sobre uma assadeira, formando uma única camada, o que ajuda a esfriar mais rápido.
Dá para trocar a assadeira por uma folha de papel manteiga.
Não deixe as amêndoas esfriando na panela, pois o calor continuará o processo de cocção.
11. **Passe as amêndoas para um pote e guarde-as em temperatura ambiente por até um mês.** O recipiente pode ser de vidro ou plástico, mas o importante é que tenha tampa, para conservá-las. Um local seco e escuro, como o armário da cozinha, é perfeito para guardar as amêndoas.
Coma-as puras ou como acompanhamentos de saladas e iogurtes. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Torrar-Am%C3%AAndoas-Cruas", "language": "pt"} |
Como Podar Babosa | As babosas saudáveis crescem em abundância, formando novas folhas e até mesmo novas plantas. Por conta disso, elas precisam de bastante atenção e de podas mais delicadas. Ainda assim, o processo não é nenhum bicho de sete cabeças: basta remover o excesso e as partes danificadas para promover o crescimento da sua planta.
1. **Escolha um utensílio para o corte.** Você precisará de algo para cortar os caules e as raízes da babosa, seja uma faca de cozinha, uma tesourinha ou uma tesoura de jardinagem, dependendo do tamanho da planta.
Esterilize as facas de cozinha antes de utilizá-las, passando álcool isopropílico sobre a lâmina e deixando secar bem.
2. **Comece cortando as folhas danificadas.** Afaste os ramos cuidadosamente, se necessário, para encontrar as folhas que estão secas, marrons ou mortas. Folhas pouco saudáveis e com descoloração também podem ser removidas.
Seja bem cuidadoso para não quebrar as folhas saudáveis por acidente.
As pragas ou doenças nas folhas podem acabar infectando a planta e devem ser removidas por completo.
As principais causas de ressecamento das folhas são a falta de iluminação natural e água. O excesso de água também é prejudicial.
3. **Corte o excesso de folhas.** É importante remover também algumas folhas saudáveis para que a planta continue cabendo no vaso. Leve o instrumento de corte até a base do caule e faça um corte limpo e direto. As folhas mais velhas normalmente contêm grandes quantidades do gel aloe vera.
O gel tem muitas propriedades medicinais. Se quiser aproveitar as folhas, corte as bordas espinhentas delas e guarde-as na geladeira até extrair o gel.
Tome cuidado para não cortar as folhas próximas do caule principal, pois elas são jovens e vão ser utilizadas para substituir as folhas mais velhas.
4. **Remova os caules antigos e as flores, cortando na base como fez com as folhas.** As flores que nascem soltam sementes rapidamente e, enquanto morrem, usam nutrientes que poderiam ser redirecionados para folhas novas e saudáveis. Como as flores raramente aparecem em babosas domésticas, esse não será um problema para a maioria das pessoas.
As flores mortas atraem insetos e podem cair no vaso, absorvendo água e fazendo sujeira.
5. **Remova as ramificações.** Tratam-se de pequenos ramos que sugam a energia da planta e acabam poluindo o vaso desnecessariamente. É possível arrancá-los da terra sem causar mal à planta, bastando cortá-los com o seu utensílio escolhido.
Alguns raminhos ficam enterrados e emaranhados debaixo da terra; nesse caso, é preciso retirar a planta do vaso, remover a terra da raiz e desemaranhá-la.
As ramificações são novas babosas e podem ser plantadas em vasos separados, se você assim desejar. Deixe secar por alguns dias antes de replantar e use uma mistura de terra própria para cactos e suculentas.
6. **Retire a planta do vaso.** Umedeça levemente a terra antes de começar para não danificar as raízes. Em seguida, segure o caule principal da planta conforme inclina levemente o vaso; a planta deve sair com um leve puxão. Caso contrário, aperte o vaso ou dê batidinhas contra a superfície dele. Aproveite e lide com os raminhos que não conseguiu remover mais cedo.
7. **Pode as raízes.** Se vai replantar a babosa, talvez seja preciso dar um trato na raiz. Comece chacoalhando a terra para derrubá-la; em seguida, apare a raiz mais longa e remova as raízes laterais. A quantidade a ser deixada deve ocupar cerca de 2/3 do novo vaso, para facilitar o transporte e reforçar o crescimento. Regue um pouco, até a planta se acostumar ao novo lar.
Deixe a planta arejando por um dia após a poda das raízes para que as pontas se recuperem e não causem danos de longo prazo à babosa.
Fique atento ao apodrecimento da raiz. Identifique as áreas danificadas e corte-as, tomando cuidado para não machucar raízes saudáveis. Se possível, jogue um pouco de enxofre ou carvão em pó sobre os pontos cortados. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Podar-Babosa", "language": "pt"} |
Como Calcular o Número do seu Nome na Numerologia | De acordo com a numerologia, o valor numérico do seu nome influencia as áreas do seu desenvolvimento pessoal e profissional. Descobrir o número do seu nome de acordo com a numerologia pode dizer muito sobre sua pessoa. Caso você conheça os números dos seus amigos e familiares, isso também pode ajudá-lo a entendê-los melhor.
1. **Escreva as letras do alfabeto (de A a Z).** Em um pedaço de papel, escreva todas as 26 letras do alfabeto em uma linha horizontal. A cada letra vai ser atribuído um valor numérico diferente. Também é possível escrever as letras verticalmente, contanto que elas estejam em ordem e organizadas.
2. **Atribua a cada letra um dígito de um 1 a 9.** Comece com a letra A. Escreva "1" ao lado dela e dê a cada letra seguinte um número seguindo a ordem numérica. Por exemplo, o B vai ser um "2", o C vai se um "3", etc.. Ao chegar na letra I, ou seja, a nona letra, volte ao número 1 e continue com as demais letras do alfabeto.
Algumas fontes somente utilizam os dígitos de 1 a 8, mas existem 9 números de nome na numerologia, portanto, use os nove dígitos ao numerar as letras.
O sistema utilizado pode ser resumido da seguinte maneira:
1 – A, J, S
2 – B, K, T
3 – C, L, U
4 – D, M, V
5 – E, N, W
6 – F, O, X
7 – G, P, Y
8 – H, Q, Z
9 – I, R
3. **Escreva o seu nome completo.** Para encontrar o número real no seu nome, você vai precisar usá-lo inteiro. Confira-o na sua certidão de nascimento ou em um documento oficial. Não se esqueça de incluir o nome do meio caso você tenha um.
Se você tem o mesmo nome do seu pai, como John Smith II, ou um prefixo ou sufixo único, inclua-o contanto que ele seja parte do seu nome completo oficial.
Se você mudou de nome legalmente, use-o contanto que seja a forma como você se identifica a partir de agora.
É possível usar apelidos, mas eles não vão fornecer um resultado muito preciso.
4. **Combine cada letra do nome com o número correspondente.** Agora que as letras possuem um valor numérico, você pode começar a associar as letras do seu nome com os números. Abaixo do nome, escreva cada número que combine com cada letra individual.
Você vai ver duplicatas, mas isso é normal.
Por exemplo, se o seu nome é John Jacob Smith, todas as letras J vão receber o número 1, as letras O vão receber o número 6, as letras H vão receber o número 8, e assim por diante.
5. **Some os números das letras.** Usando uma calculadora ou um pedaço de papel e um lápis, some cada dígito do seu nome. Se o seu nome tem 20 letras, vai ser preciso somar o valor de todas elas. Ao final você vai ter uma soma de dois dígitos.
Por exemplo, BATMAN é o número 2+1+2+4+1+5, que equivale a 15.
6. **Reduza a soma do número do seu nome para um dígito único.** Após somar todos os números, você vai ter uma soma com dois ou três dígitos, caso seu nome seja muito extenso. Para reduzir a soma, some os dois ou três dígitos. Por exemplo, se a soma das letras do seu nome é 25, separe esse número e some 2+5, para obter o número 7. O número 7 é o número real do nome.
7. **Deixe os números mestres como dígitos duplos.** Se você somou as letras do seu nome e obteve um resultado como 11, 22 ou 33, não o reduza. Esses são os três números mestres, que podem adicionar dificuldade, mas também profundidade à personalidade que você está descobrindo ou o tópico de numerologia que estiver estudando. Esses três números possuem suas próprias explicações de personalidade.
Os números mestres podem ser reduzidos, mas somente em algumas situações. Eles são reduzidos quando são encontrados em uma data ou equação.
Por exemplo, se a soma total é um número mestre, não o reduza. Porém, se ele for o número de uma equação, siga em frente e reduza um 11 para 2 ou um 33 para 6 para simplificar a equação.
8. **Combine o número do seu nome com os números básicos da numerologia.** Após obter o seu número, pesquise-o em um gráfico de numerologia para descobrir mais sobre sua personalidade. Independentemente de o seu nome ter sido escolhido de acordo com a numerologia, conhecer o sinal do seu número talvez possa ajudá-lo a ter uma introspecção sobre sua personalidade.
Algumas fontes diferem um pouco nas descrições de cada número, mas elas são bastante parecidas de forma geral:
1 — proatividade, pioneirismo, liderança, independência, realização, individualidade.
2 — cooperação, adaptabilidade, consideração para com os outros, parceria, mediação.
3 — expressão, verbalização, socialização, as artes, a alegria de viver.
4 — fundação, ordem, serviço, esforço contra os limites, crescimento constante.
5 — expansividade, visionário, aventura, uso construtivo da liberdade.
6 — responsabilidade, proteção, criação, comunidade, equilíbrio, simpatia.
7 — análise, compreensão, conhecimento, consciência, estudo, meditação.
8 — iniciativas práticas, orientação para o status, busca pelo poder, objetivos materiais.
9 — humanitário, natureza generosa, altruísmo, obrigações, expressão criativa.
11 — plano espiritual mais alto, intuição, iluminação, um idealista, sonhador.
22 — O Construtor Mestre, grandes empreitadas, força poderosa, liderança.
9. **Descubra o número da sua alma, destino e personalidade com o número do seu nome.** A numerologia do nome geralmente é referida de outra forma, como o número do caminho da vida. Também existem outras variações que podem revelar o desejo da alma interior e dos sonhos subconscientes.
O número da sua alma informa os seus gostos, desgostos e desejos mais profundos. Atribua somente as vogais ao número do seu primeiro e último nome, some-os e reduza a soma para encontrar o número da sua alma.
O número da sua personalidade, ou sonhos interiores, é encontrado pelo número das letras consoantes.
Para encontrar o número do seu destino, siga o mesmo processo para encontrar o número do nome normal.
Ao diferenciar vogais de consoantes, trate o Y e o W com um cuidado especial. Quando o Y é usado como uma vogal e o W é juntado a uma vogal para criar o som de outra vogal, como em "Matthew", então eles recebem um número para um número da alma.
Por outro lado, se eles forem usados como consoantes, não atribua a eles números para número de personalidade.
10. **Mude seu nome para mudar a numerologia dele.** Caso não esteja satisfeito com os resultados da numerologia do seu nome ou se você nem gosta dele, é possível mudá-lo. Você pode decidir que, ao ficar mais velho, quer ser identificado e chamado por algo que combine mais com a complexidade da sua personalidade. Os nomes não são algo definitivo. Eles representam as pessoas legalmente, mas isso pode ser mudado.
Se não quiser mudá-lo oficialmente, você pode pedir que as pessoas o chamem por algum apelido.
Um nome novo pode levar um tempo para pegar, mas corrija as pessoas de forma educada e assine seu novo nome para ajudar a torná-lo algo definitivo.
Você pode até mesmo começar soletrando seu nome de forma diferente para alterar o resultado da numerologia dele. Por exemplo, Tamra é representado pelo número 8, mas ao soletrá-lo como Tamara, ele se torna um 9. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Calcular-o-N%C3%BAmero-do-seu-Nome-na-Numerologia", "language": "pt"} |
Como Ser uma Pessoa Boa e Admirada | Se deseja se tornar uma pessoa melhor, é preciso trabalhar em si mesmo. Comece promovendo uma autorreflexão e investindo em si próprio antes de começar a interagir com os outros de forma mais gentil e solidária. Se deseja ser admirado, trabalhe para abordar os outros com solidariedade e bondade genuína.
1. **Identifique as boas qualidades.** O que faz uma pessoa ser "boa"? Pessoas diferentes têm ideias diferentes sobre o que torna uma pessoa boa, mas há alguns traços que são desejáveis por quase todo mundo. Monte sua própria lista de qualidades para se desenvolver e se tornar uma pessoa mais admirável.
Por exemplo, ser "bom" pode significar ter integridade, ser confiável e honesto.
Algumas pessoas veem bondade na humildade, generosidade e gentileza.
A habilidade de ter empatia pelos outros e não julgar também é outra forma de ser uma boa pessoa.
2. **Cuidado com a necessidade de aprovação.** Não há mal algum em querer ser uma boa pessoa. No entanto, não é uma boa ideia mudar sua personalidade só para ser mais popular. Não dá para agradar todo mundo. Tente ser bom para transmitir bondade, não para impressionar os outros.
Se sua missão é mudar de acordo com a opinião alheia, você pode acabar se perdendo. Em vez de fazer a coisa certa, você vai acabar apenas tentando atingir às expectativas dos outros.
Portanto, não há problema em querer ser um bom exemplo para os outros, especialmente para crianças. Se você tem filhos, seus valores vão deixar uma impressão neles.
3. **Seja verdadeiro.** Ser verdadeiro significa dizer o que pensa e reforçar suas palavras com atitudes. As pessoas admiram aquelas que são verdadeiras, porque elas não tentam ser outra pessoa e é possível confiar no que elas dizem.
Para ser mais uma pessoa genuína, veja se você está vivendo de acordo com seus valores. Por exemplo: você acredita que é preciso proteger o meio ambiente, mas o seu estilo de vida reflete isso? Reciclar, pegar caronas, conservar água, entre outras coisas, são maneiras de fazer jus às suas crenças e ser verdadeiro consigo mesmo.
Aceite quem você é. Todo mundo tem qualidades e fraquezas. É preciso lidar com os erros, sem esperar recompensas logo na primeira tentativa. Não é preciso ser perfeito para ser bom. Pessoas verdadeiras se sentem confortáveis com suas qualidades e seus defeitos. Elas também se sentem confortáveis com o fato de ter que persistir para ter sucesso.
Não julgue as pessoas ao redor. As pessoas verdadeiras tendem a não se comparar com os outros e nem estabelecer padrões. Elas aceitam as pessoas por quem são. Evite julgar seus amigos, familiares e colegas de trabalho.
4. **Trabalhe na autoestima.** Reconheça o que há de bom em você e celebre suas vitórias. Estar confortável na própria pele é essencial para ser uma pessoa boa e admirável. As pessoas admiram mais quem é confiante e é mais fácil pensar nos outros quando não estamos preocupados com nossos defeitos.
Se você sente que está com a autoestima baixa, procure atividades que melhorem sua percepção de si mesmo. Por exemplo, se é bom em ouvir as pessoas, voluntarie-se em uma casa de repouso ou em uma central de atendimento para pessoas em situação vulnerável. Procure atividades que precisem das habilidades que você tem.
Fale consigo de maneira positiva. Ao encarar um desafio, diga para si mesmo: “Eu consigo!”. Sempre que fizer algo corretamente, parabenize-se.
Pode ser difícil elevar a autoestima, especialmente se você tem quaisquer distúrbios mentais que comprometam a percepção que tem de si mesmo. Se for o caso, consulte um terapeuta ou psicólogo para trabalhar essas questões. Verifique com o seu plano de saúde quais são os profissionais credenciados. Veja também quais são os profissionais que atendem na rede pública. Se você é estudante, é possível que sua escola ou universidade ofereça atendimento gratuito para alunos.
5. **Restrinja os impulsos negativos.** Não há problema algum em ter sentimentos negativos de vez em quando. No entanto, é importante saber lidar com esses sentimentos de maneira construtiva, senão, seu comportamento será influenciado. Pratique sua regulação emocional, que é uma forma de processar suas emoções para lidar com elas de maneira saudável.
O processo de regulação emocional é feito passo-a-passo. Primeiro, reconheça que você está sentindo raiva ou outra emoção negativa. Veja como você se sente e dê um nome a isso. Pense no que está causando essa emoção. Pare um momento para avaliar como você se sente com essa emoção e o que deseja fazer a respeito. Finalmente, escolha uma atitude apropriada para tomar.
Ter tempo para processar a emoção dará a você a chance de lidar com ela de maneira saudável, em vez de ter uma reação impulsiva. Por exemplo, digamos que sua filha chegou em casa bem tarde, além do horário estipulado. Em vez de gritar com ela, pare um momento para processar sua raiva e pense em uma atitude melhor, como marcar uma hora para conversar no dia seguinte.
Às vezes, traumas e abusos do passado geram padrões emocionais que impedem o processo de regulação emocional. Talvez você tenha explosões emocionais repentinas que afetem seus relacionamentos. Tente se distrair para se acalmar e trabalhe em diálogos produtivos, como: “Está tudo bem. É apenas um dia ruim. Acontece de vez em quando. Amanhã será melhor.” Também pode ser útil explicar-se para as pessoas ao seu redor. Diga algo como: “Eu tive um dia ruim e me sinto um pouco irritado e estressado. Vou tentar me acalmar primeiro e depois podemos conversar, quando eu estiver me sentindo melhor.”
O perdão é importante para ser uma boa pessoa. Perdoar os outros ao seu redor por erros do passado pode eliminar os ressentimentos, a falta de confiança e raiva que podem estar afetando seu comportamento atual.
Se você tem dificuldade de perdoar e uma tendência a guardar rancor, fale com um psicólogo e peça conselhos para se desapegar de mágoas antigas. A Yoga, que prega viver no presente (no sentido espiritual) pode ajudar também a aprender a perdoar.
6. **Trabalhe os comportamentos que podem ser prejudiciais para outras pessoas.** Avalie a pessoa que você é no momento e seja honesto. Há algo na sua vida que está afetando seus relacionamentos? Como você pode consertar isso?
Verifique sua saúde mental. É difícil ser bom para outras pessoas quando você não consegue cuidar de si mesmo. Se estiver sofrendo com depressão, ansiedade ou outros transtornos, busque ajuda com profissionais qualificados, como psiquiatras. Estar mentalmente estável pode ajudá-lo a ser uma pessoa melhor para os outros ao seu redor.
Enfrente os vícios, sejam eles físicos (fumar, beber, usar drogas) ou emocionais (jogar videogames em excesso ou ficar muito tempo na internet). Não importa qual seja seu vício, pode ser muito difícil sustentar relacionamentos significativos e ganhar admiração e respeito dos outros enquanto há um vício tomando conta de você. Há diversos testes online que podem ajudar a identificar se você tem um vício. Caso tenha, procure um terapeuta. Também há grupos de apoio, como os Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos, que têm centros espalhados pelas cidades e que ajudam pessoas a se livrar dos vícios.
Verifique os níveis de estresse. Se você é uma pessoa altamente estressada, isso pode afetar os outros a sua volta sem que você perceba. Se sua tendência é se preocupar demais com seus próprios problemas, é provável que esteja negligenciando ou ignorando as necessidades das pessoas ao seu redor. Meditação, terapia, exercícios físicos regulares e sessões com um psicólogo podem ajudar você a trabalhar seus níveis de estresse.
7. **Seja carismático.** Para ser uma pessoa admirável, é importante ter carisma. Trabalhe suas habilidades de oratória, fala e audição para se tornar mais interessante e agradável.
Para ser um bom ouvinte, pratique a audição ativa. Em vez de pensar em uma resposta com antecedência, se faça presente e ouça o que a pessoa está dizendo. Mostre que está prestando atenção ao acenar com a cabeça e fazer perguntas.
Tente se manter informado sobre o mundo ao redor. As pessoas tendem a ficar impressionadas com pessoas atualizadas e bem informadas. Leia jornais, revistas e artigos online. Acompanhe os eventos atuais. Não é preciso ter opiniões políticas bem definidas, mas ter noção da situação atual em uma conversa é importante para ser carismático.
Use a linguagem corporal para passar confiança. Faça contato visual com as outras pessoas, mantenha a postura ereta, acene com a cabeça e responda ao que os outros estão falando para demonstrar compreensão e interesse. Em uma conversa, pergunte sobre as outras pessoas. As pessoas se atraem por quem demonstra interesse verdadeiro nelas.
Pratique sua oratória. As pessoas admiram quem tem a capacidade de contar histórias, portanto, trabalhe sua habilidade de entreter as pessoas com as suas anedotas. Pode ser útil ouvir programas de rádio e podcasts para ter mais noção de como fazer isso.
8. **Seja sincero e assertivo.** Em outras palavras, diga às pessoas como você realmente se sente em vez de esconder ou disfarçar. Essa é uma forma de fazer com que elas confiem em você. Ser direto e honesto com as pessoas ao seu redor fará de você uma pessoa admirável e melhor.
Pratique a honestidade em relação às atitudes, mesmo quando cometer um erro. Por exemplo, se perdeu o prazo de um trabalho, não culpe a falta de sono, estresse ou outros fatores. Simplesmente diga: “Eu não estava prestando atenção e acabei cometendo um erro. Na próxima vez, vou trabalhar com mais cautela.”
Ser sincero quando há a possibilidade de magoar os sentimentos de alguém não é sempre fácil, mas há formas de fazer isso sem causar dor. Molde a crítica para que ela seja construtiva. Por exemplo, se alguém pedir sua opinião sobre uma roupa nova que você não gostou muito, diga: “Não é minha peça favorita, mas tem aquela outra que você usa que fica linda.”
No entanto, não ofereça conselhos quando não for solicitado. Isso geralmente é visto como uma intromissão e raramente é bem-vindo. Especialmente se for a respeito de assuntos sensíveis, como o peso de alguém ou relacionamentos atuais, é melhor guardar suas opiniões para você, a não ser que alguém pergunte.
9. **Saiba dar, além de receber.** Ser generoso com amigos e familiares é uma ótima forma de ser admirado e se tornar uma pessoa melhor. Gestos pequenos e gentis podem significar muito.
Se for convidado para uma festa, traga algo para compartilhar. Um prato de salgados ou uma bebida mostrarão que você está feliz com o convite. Mesmo que você saiba que terá comida no local, não custa nada trazer mais alguma coisa.
Ao sair com os amigos, ofereça para pagar uma rodada de bebida para todos ou para ser o motorista da vez.
Se um amigo está tendo um dia difícil, dê um agrado para ele, como um doce ou um cartão feito à mão.
Ser generoso não significa dar presentes sempre. Você pode dar seu tempo às pessoas. Por exemplo, tire uma hora para visitar um amigo no hospital ou passe na cada de um familiar que está passando por um término de relacionamento. Às vezes, só a presença de uma pessoa e sua energia positiva são suficientes.
10. **Retribua à comunidade.** Para ser uma boa pessoa, você deve atuar para além do seu círculo de amigos. Encontre formas de ser útil à comunidade.
Ser voluntário em alguma coisa é um ótimo exemplo. Encontre uma causa pela qual você se interessa e sente que pode contribuir. Por exemplo, se você gosta muito de ler, voluntarie-se para ler para crianças em hospitais ou creches ou para idosos em um asilo. Se você ama animais, veja se o abrigo da região está precisando de ajuda.
Doar dinheiro pode ajudar, mas você pode ir além e fazer arrecadações. Ofereça-se para fazer ligações em nome de uma organização do seu interesse. Participe de eventos beneficentes, como jantares, leilões, maratonas, entre outros.
Você também pode se oferecer para ajudar em menor escala. Preste atenção na sua vizinhança. Se você tem vizinhos idosos, ofereça-se para limpar a frente da casa deles ou para fazer pequenas compras no mercado. Se seus vizinhos tem crianças pequenas, ofereça-se para cuidar delas de vez em quando. Se alguém no seu bairro perdeu um ente querido recentemente, leve um prato de massa ou sopa para a pessoa para ajudá-la durante o processo de luto. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ser-uma-Pessoa-Boa-e-Admirada", "language": "pt"} |
Como Criar um Manual do Usuário | Os manuais do usuário são guias escritos – que podem ser disponibilizados impressos ou digitalmente – que fornecem instruções sobre como fazer algo ou utilizar algum produto. Apesar do termo "guia de usuário" ser associado aos manuais de softwares, os manuais do usuário também acompanham computadores e outros dispositivos eletrônicos como televisões, rádios, telefones e mp3 players, além de utensílios domésticos e equipamentos de jardinagem. Um bom manual educa os usuários quanto às funções do produto ao mesmo tempo em que os ensina a utilizá-las de modo eficiente, tendo tudo explicado de modo simples. A seguir você encontrará coisas a se considerar ao se criar um manual do usuário, do conteúdo ao layout.
1. **Defina quem será o usuário.** Para escrever um bom manual, você precisa desenvolver o perfil do usuário alvo, seja formalmente – ao criar um perfil escrito – ou informalmente – ao separar um tempo para identificar as características dos prováveis usuários do produto. Esse perfil é útil quando você faz parte de uma equipe escrevendo a documentação do usuário, além de ajudá-lo a levar o produto do conceito à forma final. Ao formar um perfil de usuário, pense em:
Onde os usuários utilizarão o guia, seja em casa, no escritório, em um ambiente de trabalho isolado ou no carro. Isso pode determinar não apenas o conteúdo, mas o estilo do manual.
Como os usuários utilizarão o guia. Caso o manual deva ser consultado sem muita frequência ou servir apenas como forma de pesquisa, ele deve assumir a forma de um documento de referência. Caso ele seja algo que os usuários consultarão frequentemente desde o início, a seção de referências deve ser acompanhada por uma seção "Começando" e por instruções das funções mais comuns do produto.
Na experiência que os usuários já possuem com o produto e outros semelhantes. Caso seu produto seja novo ou muito diferente dos concorrentes similares, é necessário explicar as diferenças e incluir instruções sobre como começar o uso. Caso o produto lide com algo que os usuários normalmente enfrentam problemas, como alguns softwares de computador, você precisará disponibilizar informações adequadas e detalhá-las de modo compreensível.
2. **Escreva as necessidades do usuário de modo que ele possa compreendê-lo.** A menos que o usuário possua um conhecimento técnico, é melhor evitar a linguagem técnica, sempre optando por explicações simples e claras. O texto deve ser organizado de modo a imitar o pensamento dos usuários; listar as opções agrupadas por função faz mais sentido do que listá-las de acordo com a frequência de uso, por exemplo.
Muitas vezes não há como fugir dos termos técnicos, como ao escrever um manual para um software criador de gráficos que inclua gráficos Fibonacci em conjunto com outros gráficos mais comuns. Nesse caso, é útil definir os termos e disponibilizar algum tipo de background, como uma explicação do que são os gráficos Fibonacci e quais seus usos em analises financeiras.
3. **Explique o problema que o usuário está tentando solucionar e apresente a solução.** Oferecer uma opção como solução ao problema geral é algo que funciona na divulgação do produto, mas após a compra o usuário precisará aprender a colocar o produto em uso. Identifique problemas específicos que a pessoa enfrentará, explique-os no manual e conclua com as instruções para solucioná-los.
Caso o problema seja complexo, divida-o em partes menores. Liste as instruções e as soluções em sequência. Dividir as informações desse modo é um método conhecido como "fragmentação".
4. **Inclua a capa e as páginas de título.** Você precisará de uma capa para qualquer manual que não seja um simples cartão de referência e uma página de título para qualquer manual que seja mais do que uma folha de papel dobrado.
Caso o manual seja protegido por direitos autorais, o aviso deve ser inserido na capa e nas páginas de título.
Caso haja termos e condições para utilizar o manual e o produto associado a ele, coloque-os na parte interna da capa.
5. **Coloque as referências aos documentos relacionados no prefácio.** Caso a documentação não esteja apenas o manual, referencie os documentos que possuam as versões atuais aqui. Você também inserirá a seção "Como utilizar esse guia", se houver uma, no prefácio.
6. **Inclua um índice caso o manual possua mais de 10 páginas.**
7. **Coloque instruções/procedimentos e materiais de referência no corpo do manual.** Na maioria dos casos, esses itens devem possui seções próprias, mas é possível instruir o leitor a consultar um conteúdo específico de uma seção na outra. Desse modo, o usuário é capaz de encontrar a informação procurada mais rapidamente.
Os procedimentos devem ser escritos com uma estrutura consistente dentro da seção de instruções do manual. Comece com uma visão geral da tarefa e então descreva o que o usuário deve fazer e qual o resultado que deve ser obtido. Os passos devem ser numerados e começar com verbos de ação, assim como os passos das seções deste artigo.
Os materiais de referência podem incluir listas de opções, dicas para solução de problemas e perguntas frequentes. Os glossários e índices também podem ser adicionados no fim do manual, apesar da lista de termos frequentes normalmente aparecer no início. O índice pode ser omitido caso o manual tenha menos de 20 folhas.
8. **Utilize imagens para apoio, caso necessário.** As imagens podem ilustrar algumas ideias melhor do que os textos, principalmente ao descrever procedimentos complexos onde o usuário precisa de informações visuais para verificar se que está realizando os passos corretamente. As imagens podem ser produzidas com softwares de desenho, câmeras digitais e softwares de edição de imagem (que também podem ser utilizados nos casos de captura de tela).
Após criar a imagem, salve-a em um formato comprimido e que seja aceito pelo software onde está diagramando o manual. Reduza também o tamanho físico dela para adequá-la ao tamanho das páginas, mas sem eliminar os detalhes necessários para o usuário. Caso seja necessário, você pode dividir a imagem em partes para mostrar as porções relevantes ao lado do texto.
Caso esteja utilizando diversas imagens, padronize o tamanho delas, seja utilizando o mesmo comprimento e largura ou reduzindo-as proporcionalmente em relação ao tamanho original. Isso fará com que elas fiquem mais atraentes para o leitor. O mesmo vale para a criação de capturas de tela de um computador, onde é necessário padronizar o esquema de cores do sistema para que todas saiam parecidas.
Apesar dos softwares de edição, como o Photoshop e o Paint Shop Pro, oferecerem funcionalidades de captura de tela decentes, um software dedicado, como o Snaglt, também possui opções de modificar, catalogar e inserir anotações nas capturas com facilidade.
9. **Escolha fontes legíveis.** Apesar dos computadores suportarem centenas de diferentes fontes, a meta de um manual do usuário é a facilidade de leitura. Escolher um número pequeno de fontes que combinem é a melhor opção para isso. As fontes podem ser facilmente divididas em dois tipos: com serifa e sem serifa.
As fontes com serifa possuem pequenas linhas decorativas nas pontas dos traços que compõem as letras. Esse tipo de fonte funciona melhor para blocos grandes de texto em tamanhos entre 10 e 12 no corpo de um manual impresso. Exemplos incluem fontes como Times New Roman, Baskerville e Book Antiqua.
As fontes sem serifa possuem apenas os traços que compõem as letras, sem decorações. Essas fontes podem ser utilizadas em blocos grandes de texto em tamanhos entre 8 e 10 em manuais digitais, pois a falta das serifa dificulta a leitura em tamanhos acima de 12. Essas fontes podem, entretanto, serem utilizadas em tamanhos grandes em títulos e cabeçalhos, além de serem ótimas para notas de rodapé e números em colunas e tabelas. Exemplos incluem fontes como Arial, Calibri e Century Gothic.
Opte por fontes comuns, como Arial ou Times New Roman, para manuais, mas escolha opções mais decorativas para citações e títulos caso esteja escrevendo um manual para um jogo de fantasia ou ficção científica. No caso das citações, você também pode manter a fonte padrão do texto, mas colocá-la em itálico.
Após definir as fontes que utilizará, crie uma página teste para verificar se elas combinam no papel. Mostre o teste para a pessoa que tem poder de definir a aparência do manual antes de prosseguir.
10. **Pense bem no layout da página.** Após escolher as fontes, é necessário escolher a diagramação de tudo que vai na página.
No geral, você deve colocar o título ou o nome do capítulo no cabeçalho ou no rodapé, podendo colocar o título do manual na página da esquerda e o título do capítulo na página da direita. Insira também os números das páginas nessas regiões, seja na lateral direita (no cabeçalho ou rodapé) ou no centro (apenas no rodapé). Você pode diferenciar a primeira página de cada seção ou capítulo colocando o número da página no centro do rodapé, enquanto as páginas subsequentes são numeradas no canto externo do cabeçalho.
Você pode inserir textos explicativos em caixas coloridas ou sombreadas para separá-los do resto do texto. Escolha uma cor ou nível de sombreamento que não se sobreponha ao texto.
Crie margens razoáveis em todos os lados, dando espaço extra nas bordas que serão encadernadas.
11. **Considere o tipo de encadernação.** Caso o manual tenha mais de quatro páginas, elas precisarão ser presas de algum modo. Os documentos internos podem ser grampeados no canto superior esquerdo das páginas, mas os manuais enviados com os produtos normalmente são encadernados com um dos três métodos abaixo:
O grampeamento lateral é apropriado para manuais compostos por folhas de 21 x 27.5-cm, 21 x 35-cm, ou 27.5 x 42.5-cm. Os materiais mais baratos de 48 páginas ou menos são grampeados assim.
O grampeamento na lombada é mais comum para guias de referência de terceiros do que para os manuais enviados com produtos que não sejam automóveis, apesar dos manuais mais longos serem encadernados desse modo. (O Paint Shop Pro era vendido com um guia com grampeamento na lombada quando era produzido pela JASC Software.)
A espiral é adequada para guias que devem ser utilizados ao ar livre, onde as outras encadernações poderiam ser frágeis demais. Alguns desses manuais possuem páginas plastificadas para evitar danos causados pela água ou pela terra.
12. **Crie um modelo para o manual.** Diversos softwares de processamento de texto e editoração possuem uma função para criar um modelo, de modo que você digite o texto e ele seja exibido automaticamente na fonte selecionada para a porção do manual com o qual está trabalhando. (Este artigo foi escrito inicialmente utilizando um modelo do Microsoft Word.) A maioria desses programas possuem modelos pré-definidos que podem ser ajustados às suas necessidades, portanto é desnecessário criar um modelo do zero.
Esses softwares também permitem que você crie "estilos", pré-definindo fontes e tamanhos para cabeçalhos, rodapés, títulos e corpo de texto. É possível selecionar um dos estilos definidos (como "Cabeçalho 1", "Normal", "Citação") ou criar seu próprio estilo. Siga as convenções de nomes de estilos caso possua diversas classes por texto. (Por exemplo, o Word identifica os estilos para títulos como "Título 1", "Título 2", etc. para os diversos níveis de subtítulos.) Tente criar todos os estilos que utilizará com antecedência para que não precise parar e criá-los durante o processo de escrita. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Criar-um-Manual-do-Usu%C3%A1rio", "language": "pt"} |
Como Pesquisar Tweets Por Data no Aplicativo | Você já quis pesquisar tweets por data para encontrar algum em especial? Com o aplicativo móvel do Twitter, você pode agrupar tweets ou pesquisá-los por usuário e intervalo de datas. Neste artigo, vamos mostrar como usar esses dois métodos.
1. **Toque no botão Pesquisar no aplicativo do Twitter.** O ícone tem o desenho de uma lupa e fica na barra de ferramentas inferior.
2. **Digite o usuário e datas na barra de pesquisa.** Use esse formato para personalizar sua pesquisa: from:[nome do usuário] since:AAAA-MM-DD until:AAAA-MM-DD.
Por exemplo, você pode pesquisar os tweets do wikiHow do mês passado digitando "from:wikiHow since:2022-03-03 until:2022-04-03".
3. **Toque em Pesquisar.** Estará no canto inferior direito do teclado. Isto exibe todos os tweets daquele usuário durante o intervalo de datas definidas.
4. **Toque no botão Pesquisar no aplicativo do Twitter.** Ele tem o desenho de uma lupa e fica na barra de ferramentas inferior.
5. **Digite o que quer pesquisar na barra de pesquisa.** Toque na barra no topo da tela e digite as palavras chaves dos tweets que quer encontrar.
Por exemplo, se quiser ver tweets com frases de inspiração, digite “palavras inspiração” ou “frase do dia”.
6. **Toque em Recentes para mostrar os resultados de pesquisa organizados por data (mais recente para as mais antigas).** Sob a barra de pesquisa, você pode usar as guias para organizar os resultados por categoria. Para ver os mais recentes primeiro, toque em. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Pesquisar-Tweets-Por-Data-no-Aplicativo", "language": "pt"} |
Como Converter Cm para Mm | Centímetros e milímetros são unidades de medidas muito utilizadas para calcular distância no sistema métrico. O prefixo "centi" significa "cento", ou seja, que existe 100 centímetros em 1 metro. "Mili" significa "milhar", portanto existem 1.000 milímetros em 1 metro. Por serem muitos parecidos, a conversão de um para o outro é muito comum. Existem 10 milímetros em 1 centímetro, então uma maneira de fazer essa conversão é multiplicar o número desejado por 10. O sistema métrico é feito de maneira a ser facilmente convertido com uma simples mudança decimal da vírgula, sem que precise fazer cálculos complexos. Com prática, você poderá fazer essas mudanças cada vez mais rápido.
1. **Encontre o número em centímetros que deseja converter.** Por exemplo, caso esteja tentando resolver um problema, leia o enunciado para encontrar as diferentes unidades de medida usadas. Veja se a questão dá o comprimento em centímetros (cm) e pede o resultado em milímetros (mm). Quando estiver tirando uma medida, faça-a em centímetros. Medir em milímetros é difícil por ser uma unidade muito pequena, mas pode ser facilmente obtida depois de uma conversão a partir dos centímetros.
Um exemplo de questão pode ser, “A largura de uma mesa é de 58,75 centímetros. Qual é a medida da largura em milímetros?”
2. **Multiplique o valor em centímetros por 10 para encontrar a resposta em milímetros.** Lembre-se de que 1 cm = 10 mm, ou seja, você poderá converter qualquer valor em centímetros apenas com essa multiplicação.
Seguindo o exemplo: 58,75 cm x 10 = 587,5 mm.
O milímetro é uma unidade menor do que o centímetro, mesmo que ambas tenham a palavra "metro" nelas. A multiplicação sempre é usada para transformar uma unidade de medida maior em uma menor.
3. **Divida o valor em milímetros por 10 para ter o valor em centímetros.** Existem 10 mm em 1 cm, portanto para fazer uma conversão de milímetro para centímetro também é muito simples. Comece o cálculo usando a medida em mm, e caso tenha obtido esse valor a partir de uma medida em cm, compare os dois resultados para saber se fez a conta certa.
Um enunciado possível: “A altura de uma porta é de 1780,9 milímetros. Encontre a medida em centímetros.” A resposta é 178,09 cm, pois 1780,9 mm ÷ 10 = 178,09 cm.
Lembre-se de que milímetros é uma unidade menor do que centímetros, e para obter essa conversão é necessário uma divisão.
4. **Encontre a vírgula no número que deseja converter.** Quando estiver resolvendo uma questão, identifique primeiro a medida em centímetros. Ao realizar uma medição, faça-a nessa unidade. Procure pela vírgula e, caso o número não possua casas decimais, suponha que ela se encontra no fim do número.
Por exemplo, supondo que o problema peça pelo comprimento de uma TV com 32,4 cm em milímetros, a posição da vírgula é importante para fazer a conversão de maneira rápida e sem cálculos.
Para números inteiros como 32 cm, a vírgula se encontra no final, como em 32,0 cm.
5. **Mova a vírgula 1 casa decimal para a direita para obter o valor em mm.** Mover uma casa decimal dessa maneira é o mesmo que multiplicar o número por 10. Pela maneira que o sistema métrico funciona, não é necessário usar uma calculadora. Como 1 cm = 10 mm, isso é demonstrado pela mudança da vírgula.
32,4 cm se torna 324,0 mm quando você anda a vírgula para a direita uma casa. Confira o resultado fazendo 32,4 cm x 10 = 324,0 mm.
Para números inteiros como 32 cm, escreva a casa decimal representado por um 0 no final do número, para depois alterar a posição. Como em, 32,0 cm x 10 = 320,0 mm.
6. **Mova a vírgula uma casa decimal para a esquerda para obter o valor em centímetros novamente.** Caso precise voltar o valor para centímetros ou queira conferir o resultado, apenas mova de volta a vírgula. Existem 10 mm em 1 cm, e é por isso que ela se move para a esquerda. Você pode confirmar esse fenômeno com uma simples conta matemática.
Em um enunciado: “A altura da cadeira mede 958,3 milímetros. Encontre a medida em centímetros.” Andar com a vírgula chega no resultado de 95,83 cm.
Para conferir a conta, divida o valor por 10, portanto 958,3 mm ÷ 10 = 95,83 cm.
7. **Tente converter 184 cm em mm.** Este problema pede para que exercite a conversão de duas maneiras diferentes: Multiplicando o valor por 10, ou mudando a vírgula uma casa decimal para a direita. Ambos os métodos devem chegar ao mesmo resultado.
Matematicamente: 184 cm x 10 = 1840 mm.
Usando a mudança de vírgula, escreva 184,0 cm. Ande uma casa com ela para obter 1840,0 mm.
8. **Converta 90,5 milímetros em centímetros.** Note que essa questão começa com uma medida em milímetros. Sabendo a conversão de um para o outro, você pode facilmente fazer a operação oposta para obter o resultado desejado. Uma maneira é dividir o valor por 10, e outro é andar com a vírgula uma casa para a esquerda.
Matematicamente, 90,5 mm ÷ 10 = 9,05 cm.
Com a técnica da vírgula, partindo de 90,5 mm mova uma casa decimal para a esquerda para obter 9,05 cm.
9. **Mude 72,6 centímetros para milímetros.** Essa conversão pode ser feita com qualquer um dos métodos. Lembrando que existem 10 milímetros em 1 centímetro, multiplique o valor por 10 ou ande uma casa para a direita com a vírgula.
Usando uma conta matemática, 72,6 cm x 10 = 726 mm.
De outra forma, 72,6 cm se torna 726 mm.
10. **Converta 315 milímetros em centímetros.** Perceba a unidade inicial em mm. Isso é importante para obter o valor correto, de forma que o valor seja dividido por 10, e não multiplicado. Com a técnica da vírgula, ande uma casa decimal para a esquerda.
Por exemplo, 315 mm ÷ 10 = 31,5 cm.
Ou passe 315,0 mm para 31,5 cm. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Converter-Cm-para-Mm", "language": "pt"} |
Como Limpar o Registro do Windows Manualmente | Leia este artigo para aprender a remover entradas desnecessárias do Registro do Windows. Nunca se esqueça de que o Registro é um banco de arquivos que documenta todos os processos e configurações do computador; remover entradas dele pode causar pequenos erros ou levar até à inutilização do sistema. Faça edições apenas se estiver totalmente seguro de que algo importante não está sendo excluído.
1. **Compreenda as consequências de realizar alterações no Registro do Windows.** Ele armazena informações sobre todos os processos, programas e preferências do computador; remover uma entrada errada pode fazer com que o sistema pare de funcionar adequadamente.
2. **Saiba qual é a maneira mais segura de fazer uma limpeza.** Infelizmente, fazê-lo manualmente não é seguro, e seguir os passos desse artigo pode não levar a um aumento de velocidade no computador ou remover entradas corrompidas, já que os métodos são limitados. A melhor maneira de concluir o processo de forma eficaz e sem excluir arquivos importantes é utilizando o app Registry Cleaner.
3. **Compreenda como será o processo de limpeza manual do Registro.** Para remover entradas desnecessárias com eficácia e sem utilizar um programa de terceiros, será preciso colocar o computador no Modo de Segurança, de forma que outros recursos não interfiram na limpeza, na alteração e na corrupção de dados do sistema.
4. **Desinstale programas desnecessários.** Antes de iniciar a limpeza do registro, tente remover aplicativos que não usará mais:
Abra o menu “Iniciar”.
Clique em “Configurações”.
Entre na seção “Aplicativos”.
Encontre o programa a ser desinstalado.
Clique em “Desinstalar”.
Siga as instruções para removê-los.
5. **Faça um backup do computador** Há sempre o risco de corromper o Registro da máquina, ou seja, será preciso utilizar um backup para restaurar o sistema.
6. **Inicie com o backup do Registro seguindo as instruções abaixo:** Abra o Editor do Registro digitando regedit no menu “Iniciar”; clique em “regedit”.
Selecione “Arquivo”, no canto esquerdo superior da tela.
Clique em “Exportar...” no menu suspenso.
Dê um nome ao backup do Registro.
No lado esquerdo da janela, clique na caixa de seleção “Todos”.
Escolha “Salvar”.
Aguarde a finalização da exportação do Registro (não se preocupe caso leve alguns minutos e o Editor do Registro trave; é tudo normal).
7. **Abra o menu “Iniciar” clicando no logo do Windows no canto esquerdo inferior da tela.**
8. **No canto esquerdo inferior do menu, procure pelo botão de “Energia”.** Clique nele para que um menu pop-up apareça.
9. **Segure a tecla ⇧ Shift e clique em Reiniciar.** Continue com a tecla pressionada.
10. **Solte ⇧ Shift assim que a tela azul aparecer.**
11. **Clique em Troubleshooting (Solução de Problemas), no meio da tela.**
12. **Entre em Advanced Options (Opções Avançadas), ao lado de um ícone de um conjunto de ferramentas.**
13. **Selecione Startup Settings (Opções de Inicialização), no meio da tela.**
14. **Clique em Restart (Reiniciar), no fim da tela.**
15. **Escolha a opção “Modo de Segurança com Rede”.** Pressione a tecla correspondente ao número à esquerda de “Modo de Segurança com Rede” (geralmente, a “5”) e o computador reiniciará no Modo de Segurança. Agora, você poderá iniciar a limpeza do Registro.
16. **Acesse o menu “Iniciar” clicando no logo do Windows no canto esquerdo inferior da tela.**
17. **Pesquise pelo Editor do Registro inserindo regedit no campo de busca.**
18. **Clique em regedit, na parte superior do “Iniciar”.**
19. **Clique em Sim quando perguntado se deseja acessar o Editor do Registro.**
20. **Expanda a pasta "HKEY_LOCAL_MACHINE".** Clique no ícone à esquerda dela (canto esquerdo superior da janela).
21. **Faça o mesmo com a pasta "SOFTWARE".** Uma lista de pastas relacionadas aos programas instalados estarão aqui.
22. **Encontre uma pasta de um programa que não esteja mais em uso.** Como você pode excluir apenas arquivos pertencentes a programas que já desinstalou, procure um que corresponda ao nome ou à empresa do aplicativo que não estão mais em uso.
Pode ser necessário expandir a pasta de uma empresa (“Adobe”, por exemplo) para ver a lista de pastas dos programas relacionados.
23. **Clique com o botão direito na pasta; um menu suspenso será exibido.**
24. **No menu suspenso, escolha Excluir.**
25. **Clique em Sim para confirmar que a entrada do Registro deve ser removida.**
26. **Repita os passos para todos os programas que reconhecer.** Assim que terminar de exclui-los, continue.
27. **Feche o Registro e reinicie o computador.** Clique no “X”, no canto direito superior do Editor do Registro, e reinicie o computador no menu “Energia”. Ele será retirado do Modo de Segurança, com todas as alterações feitas ao Registro já salvas.
28. **Instale o programa Registry Cleaner, que poderá auxiliá-lo na limpeza do Registro ao escanear e encontrar arquivos corrompidos ou desnecessários.** Além disso, ele indicará quais podem ser removidos com segurança. Instale-o da seguinte forma:
Acesse este site no navegador de internet.
Escolha “Download now” (Baixar Agora).
Clique duas vezes no arquivo de configuração após o download.
Selecione “Sim”.
Escolha “Click to install” (Clique para Instalar).
Desmarque todos os programas que forem oferecidos e depois clique em “Decline” (Rejeitar). Pode ser necessário realizar esse passo várias vezes.
Espere pelo fim da instalação do app.
29. **Abra o Registry Cleaner.** Clique em “Finish” (Concluir) após a instalação, e depois em “Yes” (Sim), quando perguntado.
30. **Clique em Settings (Configurações), a guia na parte superior da janela.** Um menu suspenso aparecerá.
31. **Verifique se a opção "Back Up Changes" (Fazer Backup das Alterações) está marcada.** No menu “Configurações”, você encontrará "Back Up Changes", uma opção que deve ter um visto à esquerda, na caixa de seleção. Se não houver, clique nela para marcá-la.
32. **Clique em Scan Now (Escanear agora), a opção no fim da janela.** O Registry Cleaner começará a escanear o Registro e selecionar entradas corrompidas; assim que os resultados forem exibidos, continue.
33. **Escolha Repair (Consertar), no fim da janela.** O aplicativo excluirá entradas desnecessárias ou corrompidas.
O processo pode demorar alguns minutos ou cerca de uma hora, dependendo da “sujeira” presente no Registro do computador.
34. **Restaure as configurações iniciais do Registro, se necessário.** Realize esse processo ao notar que há erros que anteriormente não estavam presentes ou se houver comportamentos estranhos do sistema. Siga os passos abaixo:
Clique em “File” (Arquivo).
Selecione “Rescue Center” (Centro de Resgate).
Escolha o backup mais recente.
Clique em “Restore” (Restaurar). | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-o-Registro-do-Windows-Manualmente", "language": "pt"} |
Como Entender o Ego Masculino | O termo "ego masculino" é usado com frequência no discurso popular e muitas vezes não acompanha nenhuma definição clara. Para entender como o ego masculino influencia os pensamentos e o comportamento dos homens é importante prestar atenção em como ele é socialmente construído. Em outras palavras, muito do que nós consideramos "ego masculino" baseia-se em suposições e estereótipos antigos sobre a masculinidade e a virilidade que possuem um significado social e são, na maioria das vezes, inconscientemente internalizados pela maioria dos homens.
1. **Entenda o que é o "ego masculino".** Resultado do trabalho de psicólogos e psicoterapeutas no final do século XIX e início do século XX, o ego pode ser definido mais basicamente como o ser. Afinal, "ego" significa "eu" em latim. O ego é a parte da mente responsável por agir como o "mediador" entre as forças e impulsos do superego (nossa consciência e nosso eu ideal) e nossos ids (a parte que é responsável por satisfazer nossas necessidades básicas). O ego opera na realidade e também é responsável pela mediação entre as nossas próprias necessidades e a forma como podemos satisfazê-las dentro de nossos ambientes. O ego se relaciona com os outros conciliando os desejos do id e do superego com o mundo exterior. Muitos psicólogos postularam teorias próprias sobre o ego baseadas na explicação de Sigmund Freud a respeito do assunto.
Em outras palavras, o ego masculino não é apenas um reflexo do eu individual, mas também de definições culturais de masculinidade e de ideias arraigadas a respeito de como os homens devem pensar e agir. A identidade masculina é, portanto, moldada por influências sociais. Afinal, os seres humanos são seres sociais!
2. **Tenha em mente que os papéis de gênero são socialmente construídos.** Para compreender o ego masculino, é necessário compreender como os papéis de gênero se desenvolvem e atuam na sociedade. Os papéis de gênero condicionam a forma como as pessoas pensam e se comportam. Eles são conjuntos de crenças e ações que se desenvolvem dentro de contextos culturais específicos e estão associados a um determinado sexo biológico (masculino ou feminino). Estes papéis ajudam a diferenciar um sexo do outro para que os homens sejam vistos de um jeito e as mulheres de outro. Ocupando funções de gênero específicas, alguns indivíduos atuam melhor dentro de um contexto social particular, enquanto outros podem apresentar dificuldades.
Para entender o ego masculino, você precisa entender como a sociedade modela as expectativas dos homens em relação a si mesmos. Isso é importante porque muitos homens desenvolveram formas de lidar com essas demandas sociais. Em muitos casos, os homens nem sequer estão cientes da forma como são influenciados pela sociedade. Por exemplo, a maioria dos homens não sabe exatamente como acabou virando um fã de esportes ou enxergando o azul, o verde e o cinza como cores de meninos, e o rosa e o roxo como cores de meninas.
3. **Aprenda as características básicas do ego masculino socialmente construído.** O ego masculino é impulsionado pelo reconhecimento, atenção e ação. Os homens são considerados seres mais ativos, que fazem coisas importantes (como líderes políticos, soldados, cientistas, etc.) e que merecem a atenção dos outros. Nesta visão do ego masculino, os homens são impulsionados pela força física e desejo sexual e, para competirem pela atenção feminina, evoluíram biologicamente para ser competitivos, lutar pela grandeza e poder e evitar demonstrar qualquer emoção ou fraqueza.
Por exemplo, na maior parte das comunidades ocidentais, o papel do gênero masculino é tipicamente compreendido e descrito com termos ativos, ao invés de termos passivos. Os homens são corajosos, fortes, competitivos, independentes e estáveis (em contraste com as mulheres, que são passivas, emocionais, frágeis e mais sociáveis). Para dar outro exemplo, em muitas comunidades do mundo ocidental, espera-se que os homens evitem demonstrar emoções. Lembra-se do velho ditado, "meninos não choram"? Em vez disso, os homens devem ser machos e fortes na hora de enfrentar desafios pessoais, como a perda, a dor e a tristeza.
4. **Esteja ciente de que nem todos os homens se sentem confortáveis seguindo essas normas-padrão de gênero.** Muitos homens entram em conflito com a ideia de terem que ser um determinado tipo de homem. Por exemplo, o que acontece com os homens que não são atraídos por mulheres, embora a heterossexualidade ainda seja vista como norma na sociedade atual? E quanto aos homens que gostam de fazer as unhas e ganhar tratamentos faciais, coisas consideradas femininas?
É importante entender como cada indivíduo masculino se sente e responde a essas expectativas sociais sobre como os homens devem ser, porque cada caso será diferente.
5. **Considere como as expectativas sociais condicionam a forma como os homens lidam com as emoções.** Todos os homens e mulheres têm emoções, mesmo que as demonstrem de formas diferentes. Homens que não expressam muitas emoções ainda têm sentimentos, mas por causa do condicionamento social eles aprenderam a não mostrar muito as emoções ou a escondê-las completamente.
Isso pode significar que o homem em sua vida permanecerá impassível quando perder alguém importante para ele.
Como a raiva é uma emoção mais aceitável para os homens, eles podem ficar com raiva em situações em que deveriam ficar tristes.
Se um homem tiver uma reação confusa para você, manter esse condicionamento social em mente vai ajudá-la a entender essa reação. Ele tem emoções, mas foi ensinado a não demonstrá-las porque elas são percebidas como um sinal de fraqueza.
6. **Aprenda a reconhecer a supressão das emoções.** Geralmente, os homens são ensinados a reprimir as emoções, o que nem sempre é a forma mais produtiva de lidar com elas. Suprimir as emoções pode criar uma disparidade entre os sentimentos e os pensamentos. Isso significa que os homens nem podem se dar conta de como estão se sentindo. É importante que os homens trabalhem a expressão das emoções, porque a supressão dos sentimentos pode causar efeitos físicos e psicológicos negativos.
Por causa da supressão das emoções, um homem pode não ser capaz de discutir com você sobre como ele está se sentindo. Se ele estiver disposto a trabalhar este problema com você, tenha em mente que isso levará tempo e prática.
Compreenda que suprimir as emoções não é apenas uma característica do sexo masculino. As mulheres também suprimem as emoções e precisam trabalhar para expressar os sentimentos de forma produtiva. Só porque as mulheres são vistas como indivíduos que possuem uma melhor capacidade de expressar emoções, não significa que este seja sempre o caso. As pessoas não nascem sabendo como expressar os sentimentos de maneira significativa e eficiente. Esta habilidade deve ser aprendida tanto pelos homens quanto pelas mulheres.
7. **Desafie estereótipos ultrapassados sobre os homens e a masculinidade.** Ao contrário do velho ditado, os homens não são de Marte e as mulheres não são de Vênus. Os homens e as mulheres são muito mais parecidos do que muitas pessoas gostariam de admitir. Na verdade, atualmente muitos cientistas preferem discutir as diferenças de gênero em termos de uma linha ampla e contínua de possibilidades, em vez de uma distinção rigorosa entre duas opções diretas.
É importante evitar fazer suposições sobre os homens e antecipar o comportamento deles baseando-se nos papéis de gênero e nas atitudes que você normalmente esperaria. Por exemplo, não assuma que ele goste de esportes e de cerveja e que odeie comédias românticas, todos estes estereótipos muito comuns sobre o universo masculino. Esforce-se para conhecer o homem da sua vida em um nível individual, em vez de abordá-lo com base no que você acha que sabe sobre os homens em geral. Afinal de contas, ele é apenas um ser humano como você e tem os próprios pensamentos, sentimentos e crenças.
8. **Tenha empatia.** Tente entender o que o homem da sua vida está sentindo e pensando quando ele fizer algo que o chocar ou incomodar. Muitas vezes, as mulheres também se sentem pressionadas a seguir os papéis prescritivos sobre como devem se comportar e serem femininas. Em vez de desistir dele, tente mostrar alguma empatia e compreensão. Em alguns casos, os homens nem sequer têm a intenção de seguirem o ego masculino, mas isso acontece porque eles foram socialmente condicionados a agir de determinada forma.
Por exemplo, se um homem intervém em uma conversa para dizer que na opinião dele o esporte feminino profissional é uma perda de tempo, não basta colocar a culpa deste comentário no ego masculino. Tente entender que ele vive em um mundo onde o esporte feminino realmente NÃO é tão renomado quanto o masculino. De muitas formas, esta atitude não é surpreendente, a sociedade diz para os homens e mulheres que o esporte profissional masculino é mais importante que o feminino. O problema pode não estar neste homem em si, mas na sociedade como um todo e na forma como ela fala sobre os homens e as mulheres e sobre os papéis de gênero.
A empatia pode ser um passo importante no caminho para a transformação. Depois de sentir empatia com a forma como o comportamento deste homem vem sendo influenciado por expectativas e normas sociais, você poderá começar a abrir um diálogo para desafiar este processo. Por exemplo, talvez você possa questionar por que, nos grandes esportes, nós não valorizamos as atletas do sexo feminino tanto quanto valorizamos os atletas masculinos. Que tipos de estímulos sociais nos levam a pensar que o esporte feminino não importa tanto no que diz respeito à cobertura na mídia, aos salários, etc.?
Essa empatia também pode vir na forma de verificar suas próprias reações espontâneas nos momentos em que seu namorado, pai, amigo ou membro da família não se adequam aos estereótipos de gênero. Por exemplo, se ele menciona que gosta muito de ir ao balé, seu instinto — baseado nas normas de gênero convencionais — poderia ser o de considerar esse passatempo "feminino" e não muito viril. Em vez disso, fique atenta a essas reações e lembre-se de que você também pode ser parte do problema de validação do ego masculino.
9. **Conheça seu senso de humor.** Estudos demonstram que homens e mulheres usam o humor como forma de complicar as identidades de gênero e de experimentar com os próprios limites. Mas o que também é interessante é a forma como o humor funciona para os homens e mulheres, em termos de manutenção dos papéis de gênero na sociedade. Enquanto alguns homens podem preferir fazer piadas que reforcem estereótipos de gênero tradicionais, como, por exemplo, posicionando as mulheres como seres inferiores, outros homens podem desafiar estes estereótipos, rindo da forma como os homens, tradicionalmente, se consideram superiores. A forma como um homem faz graça do próprio senso de masculinidade e dos estereótipos convencionais aplicados aos homens e mulheres da sua cultura pode dizer muito sobre sua personalidade e vontade de estar em conformidade com esses estereótipos, muitos dos quais estão ultrapassados, de acordo com pesquisas científicas recentes.
Se ele faz um monte de piadas sexistas que denigrem mulheres e retratam os homens como seres superiores, será muito difícil aplacar o ego masculino. O primeiro passo é ter uma conversa franca sobre a natureza destas piadas sem graça e perguntar por que ele fala essas coisas. Com sorte, ele perceberá que essas piadas não são engraçadas e que ele só fala essas coisas porque todo mundo também fala. Fazer com que os homens se deem conta do próprio comportamento e chamar a atenção deles para as coisas que fazem e que refletem motivos quase inconscientes poderá ajudá-los a ter mais consciência sobre as palavras e ações.
10. **Torne-se mais próxima e mais íntima.** Quanto mais próxima você se tornar de um homem, mais será capaz de separar o verdadeiro homem das expectativas sociais colocadas sobre ele. Tenha em mente, no entanto, que isso poderá levar algum tempo, já que a maioria dos homens não estará disposta a se abrir imediatamente. Assim como acontece com a maioria dos relacionamentos, criar intimidade leva tempo, seja em uma amizade ou em um relacionamento amoroso. No entanto, conforme seu relacionamento progredir e vocês começarem a mergulhar em assuntos mais profundos sobre seus interesses e pontos de vista em relação ao mundo, ele poderá ser capaz de deixar alguns daqueles roteiros de gênero para trás.
Conversem e se conheçam. Compartilhe detalhes pessoais sobre o seu passado, histórias que transmitam um senso de quem você é, como você cresceu e que tipo de circunstâncias fizeram você ser do jeito que é hoje. Peça a ele para retribuir, você poderá se surpreender com a honestidade dele e como, ao longo do tempo, as camadas do ego masculino se soltam para revelar quem ele é de verdade. Talvez ele confesse que chorou ao assistir Diário de uma paixão ou que odeia esportes em grupo, coisas que não são tradicionalmente associadas com a figura masculina.
Em outras palavras, conforme ele for se sentindo mais confiante e aberto com você, ele poderá ser mais sincero sobre algumas das formas em que é ambivalente em relação a alguns aspectos do papel de gênero que ele deve incorporar. Isso também funcionará como uma porta para uma comunicação mais íntima.
11. **Compreenda o conceito de tensão de gênero.** A tensão de gênero é a tensão e ansiedade relacionada a um papel de gênero, quando este papel não pode ser suficientemente ou adequadamente atendido. Existem três tipos principais de tensão de gênero:
Discrepância — quando uma pessoa não cumpre as normas típicas de gênero. Por exemplo, talvez um homem esteja sofrendo de depressão e decida procurar ajuda. Isso está em discrepância com a noção de que "os homens devem ser fortes".
Trauma — quando uma pessoa vivencia um acontecimento traumático durante o processo de socialização dentro do gênero adequado. Por exemplo, talvez o homem esteja sofrendo de depressão, em parte, devido ao pai “macho” e muito severo, que lhe ensinou que "meninos não choram".
Disfunção — quando uma pessoa cumpre um papel de gênero perigoso ou que pode causar danos. Por exemplo, se o homem não procura tratamento para a depressão com base na ideia de que os homens não precisam de ajuda, a condição provavelmente continuará e talvez até mesmo piore.
12. **Entenda que a tensão de gênero pode afetar negativamente a vida dos homens.** Como homem, você pode sentir uma grande pressão para se adequar aos ideais de masculinidade. Filmes, programas de televisão, revistas e até mesmo as pessoas ao seu redor, todos fornecem dicas sobre como você deve agir e como um homem deve ser. O que acontece, porém, quando seu próprio senso individual não se alinha com estas expectativas? Como esta aparente incapacidade de se adequar afeta a forma como você se vê? As expectativas da sociedade em relação a como ser um homem podem ser prejudiciais e deixá-lo com baixa autoestima e problemas de autoimagem. Em alguns casos, os efeitos podem ser ainda mais terríveis. Alguns homens tentam lidar com este estresse adotando hábitos pouco saudáveis, como o abuso de substâncias, o escapismo e a violência.
Por exemplo, os transtornos alimentares têm sido cada vez mais prevalentes em homens devido às pressões sociais para que eles tenham corpos em forma, atléticos e tonificados. Os homens que não se encaixam nesse tipo de corpo 'perfeito' ficam com sentimentos de baixa autoestima e, por sua vez, castigam os próprios corpos por não serem perfeitos.
Observe que, normalmente, a autossuficiência é parte do ego masculino e os homens muitas vezes acabam não recebendo a ajuda de que precisam.
13. **Lidando com as expectativas sociais.** Como as expectativas sociais em relação aos homens são tão elevadas, eles têm de encontrar uma maneira de lidar com a pressão. A maioria dos homens lida com as expectativas sociais e com as tensões de gênero através de uma destas três formas:
Eles se modificam para atender às expectativas sociais. Mudar nossa própria identidade não é fácil e, em muitos casos, os homens fazem isso para receber os benefícios decorrentes do cumprimento das expectativas sociais. Para eles, estes benefícios são inúmeros, incluindo a aceitação dos outros homens, o aumento da autoestima e do status social, entre outros.
Eles rejeitam as expectativas sociais. Neste caso, os homens que não estão em conformidade com as pressões sociais podem sofrer consequências negativas, como a rejeição de outros homens, um rebaixamento de status e um número menor de possibilidades sociais e românticas. Este é o motivo pelo qual a maioria dos homens não escolhe esta opção e acha mais fácil tentar se encaixar nas normas de gênero tradicionais, lidando, em seguida, com a discrepância (e nem sempre de uma forma saudável).
Eles modificam as expectativas sociais. Embora esta seja a opção ideal e aquela que pode fazer uma diferença positiva na nossa sociedade, ela também é muito difícil. As normas de gênero estão profundamente enraizadas na sociedade, e tentar modificá-las não é uma tarefa fácil. No entanto, nós já tivemos alguns sucessos, como indica a crescente aceitação da homossexualidade e dos indivíduos transexuais.
14. **Baseie-se nos pontos fortes.** Em geral, os homens têm poucas opções relacionadas à expressão de gênero. Elas são muito restritas e as opções potenciais listadas acima também não soam muito animadoras para a maioria dos homens. No entanto, uma coisa que um homem pode fazer para lidar com as expectativas sociais é tirar vantagem de alguns dos pontos fortes da socialização de gênero. Algumas das qualidades do ego masculino que podem trazer dificuldades para os homens também podem trazer recursos e vantagens.
Por exemplo, em uma situação de crise ou de emergência e em alguns tipos de trabalho, a capacidade de "manter a calma" e de "manter a cabeça no lugar" é muito valorizada. Tais habilidades são úteis em certas profissões, desde enfermeiro de UTI até gestor de uma das empresas mais valiosas do mundo. Estas também são habilidades de vida valiosas que nos permitem ajudar e cuidar de outras pessoas, como pais, amigos e membros da comunidade.
O desafio principal aqui é valorizar alguns dos conhecimentos e habilidades que são parte integrante do ego masculino, sem que eles se tornem sua única forma de agir. Por exemplo, o fato de que alguns homens conseguem manter a calma e não se deixarem abalar pelas emoções pode ser útil em alguns aspectos, mas em outras situações é importante demonstrar sentimentos e trabalhar com emoção. Então, tente adotar alguns dos pontos fortes do papel de gênero masculino, mas sem segui-lo de forma cega e acrítica.
15. **Defina sua própria identidade masculina.** Lembre-se de que sua identidade de gênero pode ser o que você quiser que ela seja. VOCÊ pode escolher. Talvez você queira adotar certos aspectos desta ideia socialmente construída de masculinidade e rejeitar outros, talvez você continue amando esportes e usando calças e bermudas em vez de vestidos, mas você também pode optar por ser dono de casa (uma posição geralmente aceita quando é ocupada por uma mulher).
Você cresceu e está enredado na sociedade em que vive. Mesmo que você perceba o quanto sua identidade se baseia em influências sociais, isso não significa que você deva começar de novo — na verdade, isso é basicamente impossível, já que as ideias sobre os papéis de gênero permeiam todos os aspectos da nossa sociedade!
Dito isso, estar atento ao fato de que o gênero é uma construção social poderá torná-lo um observador mais consciente dos seus próprios pensamentos e comportamentos. Você poderá incorporar os aspectos do ego masculino que sente que o fazem uma pessoa melhor (como a liderança e o foco em resultados) e rejeitar aqueles que prejudiquem o seu bem-estar ou o de outras pessoas, como a necessidade de dominar os outros ou de enxergar a emoção como uma fraqueza.
16. **Procure ajuda.** Se você sentir que a tensão entre o papel que a sociedade impõe sobre você e a pessoa que você é de verdade está se tornando esmagadora e começando a afetar negativamente seu bem-estar mental, considere procurar um terapeuta. Ele poderá ajudá-lo a trabalhar as questões que estiverem incomodando, permitindo que você viva uma vida mais feliz. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Entender-o-Ego-Masculino", "language": "pt"} |
Como Romantizar a Vida: 17 Dicas para Apreciar as Pequenas Coisas | Sabe aquela vontade de desacelerar e apreciar as pequenas coisas da vida? É mais fácil do que você imagina! O conceito de "romantizar a vida" é uma tendência que ganhou força durante a pandemia e que inspira as pessoas a transformarem até o dia a dia comum em algo extraordinário. Se essa ideia parece interessante para você, leia as dicas que reunimos neste artigo para romantizar sua vida e ser mais feliz!
1. **Prepare um chá ou café com ingredientes especiais e saudáveis.** Tenha sempre um pote de café ou chá no armário da cozinha para não ficar na mão. Na hora de preparar a bebida, crie o hábito de usar ingredientes especiais — como canela e até certos tipos de cogumelo em pó. Saborear uma bebida especial assim bem no início do dia é um dos jeitos mais simples de romantizar a vida.
Que tal você usar xarope de avelã, caramelo ou baunilha?
Adoce seu chá com mel puro ou xarope de agave ou bordo.
A canela faz muito bem ao coração; o gengibre em pó é excelente para aliviar dores musculares; e o cacau em pó, por sua vez, tem muitos antioxidantes.
2. **Use suas melhores roupas para tornar cada dia uma ocasião especial.** Quem disse que você precisa de alguma desculpa para se vestir bem? Escolha seus melhores looks para ficar mais confiante no dia a dia! Só não se esqueça de adicionar alguns toques finais, como acessórios, maquiagem (se você usa algum produto) e um perfume cheiroso.
Dê uma renovada no seu guarda-roupa de vez em quando. Vá às suas lojas favoritas ou até explore aquele brechó charmoso que você sempre quis conhecer.
3. **Ouvir música exalta os ânimos e alivia o estresse de qualquer pessoa.** Está na hora de você imaginar que está em um filme — e montar uma trilha sonora que combine com sua vida! Pense nas suas músicas favoritas de gêneros, ritmos e estilos diferentes. O importante é imaginar algo que toque seu coração.
A música tem um impacto direto no humor! Por exemplo: pense em uma playlist mais animada quando você precisar de uma forcinha para enfrentar o dia.
Praticamente toda plataforma de streaming de música tem a opção de criação de playlists: Spotify, Apple Music, YouTube Music etc.
4. **Aproveite o trajeto que você faz até o trabalho usando melhor seus sentidos!** Se você vai de carro, ponha um difusor no painel (para atiçar o olfato) e pegue um trajeto diferente para observar o mundo à sua volta (usando a visão). Se vai de metrô, ônibus ou bicicleta, coloque seu podcast favorito no celular, ponha o fone no ouvido e curta o caminho também. De forma geral, tente romantizar até as coisas pequenas e triviais do dia a dia!
Sempre que você tiver tempo, passe por caminhos novos e absorva o que o mundo tem a oferecer.
5. **Você não precisa ter companhia para se "mimar".** Muitas pessoas acham que só podem ter noites especiais quando estão acompanhadas (de seus namorados, cônjuges, amigos etc.), mas não é bem assim. Você pode muito bem criar o hábito de se divertir mesmo sem ninguém por perto.
Arrume-se como se você fosse ter um date com alguém, mas sem se esquecer que você é sua companhia do dia (ou da noite).
Vá ao cinema, saia para jantar, leia um livro em uma praça... Existem inúmeras possibilidades.
6. **O contato com a natureza e o ar fresco pode ajudar a afastar o estresse e colocar sua cabeça no lugar.** Todos os dias, reserve um tempo para sair de casa e respirar fundo em meio às árvores. Dá para fazer uma caminhada mais leve ou até planejar uma trilha em um parque, na praia ou em outro lugar do tipo.
Você pode transformar esse passeio em atividade física, mas isso não é obrigatório! O importante é aproveitar seu tempo em meio à natureza.
7. **Você pode montar um arranjo que sirva tanto de presente para si mesmo quanto como uma forma de deixar sua casa mais bonita.** Colha flores do seu jardim ou vá à floricultura mais próxima. Depois, faça um arranjo caprichado em um vaso bonito e deixe na parte da casa onde você mais passa tempo. Romantizar a vida tem tudo a ver com amor e cuidado próprios — ou seja, pare de esperar que outra pessoa traga flores para você!
Troque a água do vaso e cuide das flores para elas não morrerem antes da hora.
8. **Preparar (e comer) seus pratos favoritos é uma das melhores formas de cuidar do seu bem-estar.** Explore novas receitas que você consiga fazer no conforto da sua cozinha, além de trazer à tona sua veia artística na hora de montar o prato — como se estivesse em uma competição de culinária. Conheça novos sabores e tipos de alimentos e prepare receitas nutritivas e balanceadas para cuidar da sua saúde!
Experimente preparar um prato de macarrão romântico com um molho de tomate siciliano ou tempere seus ovos mexidos para levar o café da manhã a um novo patamar.
Não se esqueça de curtir uma boa sobremesa de vez em quando! Decore um bolo ou prepare um iogurte de frutas delicioso e saudável.
Sirva sua comida em pratos elegantes ou, no mínimo, coloridos e divertidos.
9. **O aroma certo pode exaltar seus ânimos e até trazer à tona lembranças afetuosas do seu passado.** Use suas velas aromáticas favoritas para criar um clima receptivo e aconchegante em casa, além de deixar um cheirinho agradável que fica no ar. Sem contar que tudo isso é bem fácil! À noite, apague algumas luzes e use as velas para iluminar o espaço. Você vai sentir uma energia romântica se espalhar imediatamente.
Apesar de velas serem românticas por natureza, você não precisa se limitar a elas: também dá para usar difusores, incensos ou aromatizadores de ar!
10. **Desligue todos os aparelhos eletrônicos e relaxe com um bom livro.** Ler um livro impresso tem um quê de clássico e romântico — e é muito melhor do que passar os últimos minutos do dia grudado no celular. E mais: a leitura reduz o estresse, melhora os processos cognitivos em longo prazo e afasta a insônia! Desligue os aparelhos eletrônicos, que deixam o cérebro em estado de alerta constante, e reserve um tempo para avançar em pelo menos um capítulo daquela obra toda noite.
11. **Transforme seus banhos em um ritual de autocuidado.** Se você tem banheira em casa, incremente seus banhos com sais, óleos essenciais e até pétalas de rosa! Se não tem, não há problema: coloque uma música relaxante para tocar, acenda algumas velas aromáticas, ligue a ducha em temperatura morna e esfolie sua pele sem nenhuma pressa.
Que tal você ler aquele seu livro no banho (mais uma vez, se tem banheira)? Só tome cuidado para não molhar as páginas dele sem querer!
Não se preocupe se você não conseguir tornar todos os seus banhos especiais! O importante é fazer isso com um mínimo de frequência, como uma vez por semana.
12. **Torne seu ritual de sono muito mais confortável e romântico!** Compre um pijama macio — de seda, algodão ou linho, por exemplo — e troque as roupas de cama para tratar bem sua pele. Você vai sentir que está dormindo em um hotel cinco estrelas se começar a usar lençóis e fronhas de seda!
13. **Cartas e bilhetes escritos à mão tornam a comunicação muito mais especial.** Compre folhas decoradas e papel de carta e escreva seu recado a amigos e familiares. Pense bem no que você quer dizer às pessoas. Dá para expressar gratidão pela presença de cada uma na sua vida, por exemplo.
Se você preferir, mande mensagens às pessoas por WhatsApp ou outras mídias sociais. Fazer isso quebra um galho, mas é claro que escrever tudo à mão deixa a experiência muito mais pessoal e profunda.
14. **Aproveite cada dia e experimente algo que você sempre sonhou em fazer.** Faça uma lista de atividades que você gostaria de praticar algum dia e escolha uma ou duas para começar. Cultivar hobbies é um jeito excelente de cuidar do seu bem-estar, já que eles fazem bem à saúde mental de modo geral. Lembre-se de que você é o protagonista da sua vida — e, por isso, abrace esse ideal com novos talentos.
Existe uma infinidade de hobbies e atividades interessantes para explorar por aí! Por exemplo: você pode aprender a tricotar, desenhar, cozinhar, tocar um instrumento ou falar um idioma novo.
15. **Mude os móveis e a decoração de lugar para reenergizar o ambiente.** Escolha uma área (ou várias) que dê para renovar, como seu quarto ou a sala. Reorganize os móveis, mude o esquema de cores das paredes ou revire a decoração de ponta-cabeça para deixar o espaço novo e mais interessante. Essas atividades podem exaltar seus ânimos, sem contar que são ótimas oportunidades de expressar sua criatividade.
Se você tem condições, também pode renovar o espaço comprando móveis e itens decorativos novos. Essa renovação, principalmente depois de muito tempo, é um jeito bem legal de se apaixonar de novo pela sua casa.
16. **Passe a prestar mais atenção às coisas boas da sua vida.** Você vai enxergar tudo com um olhar mais otimista e aprender a reconhecer e celebrar tudo que é positivo à sua volta! Aprenda também a mudar a forma como você fala consigo mesmo, passando a se agradecer e afastar pensamentos negativos. Dá até para recitar uma lista dos aspectos que mais trazem aquele sentimento de gratidão.
Agradeça a si mesmo pelas pequenas coisas que você faz pelo seu bem-estar. Diga algo como "Obrigado por preparar esse prato maravilhoso!" ou "Obrigado por ler um pouco do livro ontem à noite. Estou curtindo o enredo até agora!".
Aprenda também a enxergar seu corpo com um olhar mais positivo. De que adianta criticar seu físico? Lembre-se de que é ele que guia sua vida — e, por isso, merece toda a gratidão do mundo.
17. **Faça uma lista das suas frases e citações favoritas para andar sempre animado e inspirado.** Pense nos seus livros, filmes, séries e outros tipos de mídia favoritos. Alguma frase ou citação deles ficou na sua cabeça? O mesmo vale para figuras históricas e contemporâneas: existe alguém influente cujos pensamentos chamem sua atenção? Faça uma busca na internet para achar falas interessantes.
O filme O fabuloso destino de Amélie Poulain tem uma frase linda e impactante: "Então, minha querida Amélie, você não tem ossos de vidro. Pode aguentar os baques da vida."
Liste frases e citações de acordo com o tipo de afirmação que você precisa ouvir. Por exemplo: se tem problemas para se aceitar, pense na frase "Seja você mesmo, pois todos os outros já existem", que é atribuída ao escritor Oscar Wilde (embora não se saiba se foi ele mesmo quem disse isso). | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Romantizar-Sua-Vida", "language": "pt"} |
Como Reconstruir a Relação de Confiança com Um ou Uma Ex | Reconstruir uma relação de confiança com um ou uma ex é um processo complicado e demorado. Talvez você tenha sido traído, talvez você tenha cometido um erro que a afastou... Não importa a situação, os dois vão ter que se esforçar bastante para sair dela. A boa notícia é que é bem possível conseguir bons frutos! Comece lendo as dicas deste artigo para encarar tudo com honestidade e o coração aberto.
1. **Faça um pacto de honestidade com a pessoa.** Este é o primeiro passo para você e a pessoa reconstruírem sua relação de confiança, principalmente se houve algum tipo de traição no meio. De agora em diante, não minta e nem omita nada só por medo de uma possível reação negativa. Aprenda a ser 100% honesto com suas intenções e ações.
Por exemplo: imagine que você ainda tem contato com aquela turma de amigos que causavam brigas sérias com sua ex-namorada. Deixe isso bem claro desde o início para ela.
Por mais que você queira passar uma impressão positiva à pessoa, mentir para ela nunca vale a pena. Pelo contrário: pode acabar sendo a última pá de cal na relação.
2. **Reaprender a confiar em alguém leva tempo.** Uma pessoa que é traída, por exemplo, pode levar um ano ou até mais para voltar a acreditar no que a outra diz. Pensando assim, abra seu coração e sempre explique o que você está sentindo à sua ou ao seu ex — mesmo que a situação fique um pouco desconfortável. Além do mais, faça o possível para criar memórias felizes a dois deste momento em diante.
É normal querer falar do que aconteceu de vez em quando, mas não fique obcecado com o assunto. Imponha limites com a pessoa em relação ao passado.
Fica muito mais fácil criar memórias felizes a dois se você e a pessoa derem um passo de cada vez. Reserve um tempo para as coisas de que os dois gostam: sair para passear, jantar à luz de velas, viajar etc.
3. **Pode ser que você tenha sido traído de alguma forma.** Nesse caso, mostre os efeitos que as atitudes da pessoa na sua vida antes de vocês começarem a reconstruir a relação de confiança. Parta sempre da sua perspectiva, dizendo coisas como "Eu fiquei muito magoado com o que você fez aquele dia" ou "Eu nunca me decepcionei tanto daquele jeito". Este é o melhor jeito de mostrar o impacto do que aconteceu sem colocar sua ou seu ex na defensiva.
Não desconte sua raiva na pessoa, ainda que ela tenha pisado na bola. Isto só vai acabar piorando a situação entre vocês.
4. **Ponha-se no lugar da pessoa.** Talvez você consiga enxergar o que aconteceu de uma perspectiva mais neutra. Quem sabe ela não partiu seu coração porque estava passando por um momento delicado na vida? E quem garante que ela não aprendeu com o erro e, desde então, ficou mais responsável e madura? É claro que isso não apaga o que aconteceu, mas você pelo menos vai ficar mais tranquilo e até considerar a ideia de perdoar sua ou seu ex de vez.
Crie o hábito de escrever um diário para processar suas emoções e tentar entender o lado da pessoa!
5. **Essa parte é difícil, mas é essencial que voltem a confiar um no outro.** Se foi ela quem traiu sua confiança, tire todo o tempo do mundo para processar o que você sente: raiva, mágoa, e assim por diante. E também há outras estratégias terapêuticas, como escrever uma carta desabafando (mas não entregar a ninguém), chorar no ombro de amigos e familiares etc. Com o tempo, você vai começar a superar o que aconteceu e finalmente chegar ao perdão.
É normal ter a impressão de que perdoar a pessoa é o mesmo que "apagar" o que ela fez no passado, mas não é bem assim. O importante é você entender que o perdão vai fazer bem à sua saúde emocional.
Se você não conseguir perdoar a pessoa, então talvez não esteja na hora de vocês se reaproximarem. Não há certo ou errado nessas horas: a decisão é 100% sua!
6. **Não se frustre se você não conseguir superar o passado.** O mais importante nessas horas é cuidar de si mesmo. Busque novos hobbies, adote uma alimentação mais balanceada, coloque o sono em dia... Pense em coisas que façam bem à sua vida! Só assim você vai conseguir superar o que aconteceu de verdade e, com sorte, voltar a confiar na pessoa.
Inclua a pessoa em algumas experiências novas! Vocês podem viajar e conhecer lugares novos, comer coisas diferentes ou até pensar fora da caixa e ter ideias mirabolantes.
Quanto mais você cuidar da sua saúde, mais vai tirar lições valiosas do relacionamento. Talvez isso ajude a restaurar sua confiança na pessoa.
Não se cobre demais para reconstruir a relação de confiança com a pessoa. Você pode muito bem mudar de ideia com o tempo, mas talvez seja melhor dar um rumo na sua vida sem ela.
7. **Não fuja da sua responsabilidade e dos seus erros.** Se foi você quem traiu a confiança da pessoa, reflita como suas atitudes afetaram a relação. Mais uma vez, parta sempre da sua perspectiva. Diga coisas como "Eu odeio lembrar do quanto te magoei" e "Eu sei que errei feio com você". Seja específico, nunca jogue a culpa pelo que aconteceu nas costas de ninguém e nem minimize os erros do passado só para não ficar com a consciência pesada.
Por exemplo: fale "Eu entendo que traí sua confiança quando menti pra você. Eu odeio lembrar do quanto de magoei" ao seu ex-namorado.
Jamais fale que a pessoa fez tempestade em copo d'água ou não entendeu suas intenções. Se você a magoou, o certo a fazer é assumir a responsabilidade.
8. **Peça perdão** Mostre que você está arrependido, entenda o impacto das suas atitudes na vida dela, e deixe claro que está fazendo o possível para mudar. Não tente justificar seus erros e nem se esquivar da culpa, ou o pedido de perdão vai sair pela culatra.
Fale coisas como "Eu sinto muito pelo jeito que te tratei. Nem imagino o quanto você deve ter ficado magoada. Juro que não vou errar assim de novo".
9. **Depois que você pedir desculpas e fizer as pazes com a pessoa, o próximo passo é perdoar a si mesmo.** Não adianta ficar preso ao passado, ainda mais após receber o perdão do seu ou da sua ex! Crie o hábito de trocar todo pensamento negativo que você tiver, como "Eu sou uma péssima pessoa" ou "Eu não mereço ser feliz", por coisas positivas: "Eu tenho defeitos e cometi um erro, mas aprendi com ele e agora sou melhor".
Você nunca vai deixar o passado para trás e mudar de verdade se não conseguir se perdoar. E isso acaba se refletindo na relação com a pessoa!
10. **Mostre que você mudou para melhor (e continua mudando).** Por exemplo: você tinha o péssimo hábito de cancelar seus planos com a pessoa de repente? A partir de agora, só combine as coisas com ela quando souber que vai cumprir. São essas pequenas atitudes que mostram a mudança no seu comportamento e, com o tempo, ajudam a reconstruir a relação de confiança.
Depois que você pedir desculpas e perdoar a si mesmo, é hora de partir para a prática e mostrar a mudança no seu comportamento. Seja confiável e responsável! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Reconstruir-a-Rela%C3%A7%C3%A3o-de-Confian%C3%A7a-com-Um-ou-Uma-Ex", "language": "pt"} |
Como Saber se o seu Celular é Desbloqueado | Neste artigo, você aprenderá a verificar se seu celular foi bloqueado por uma operadora específica ou não. Se o aparelho for desbloqueado, você pode usar os chips de outras operadoras nele.
1. **Digite o nome do celular seguido pela palavra "desbloqueado" em um site de busca.** Isso vai dar a você uma ideia da experiência da maioria dos compradores desse mesmo modelo. Você também pode usar o número do modelo do aparelho (ex. "Samsung Galaxy S6" em vez de apenas "Samsung Galaxy") para restringir os resultados da pesquisa.
Com raríssimas exceções, os celulares Android costumam vir desbloqueados por padrão.
2. **Procure uma opção "Rede de dados" nas configurações.** Se você abrir as configurações do iPhone, tocar em próximo ao topo do menu, depois em próximo ao topo da página e vir uma opção chamada , o aparelho provavelmente está desbloqueado.
A opção "Operadora", logo abaixo da seção "Dados móveis" do menu "Configurações", também indica que o iPhone está desbloqueado.
3. **Coloque o número de IMEI do seu celular em um serviço de verificação.** Algumas operadoras oferecem esse serviço no próprio site. Você pode verificar o número de identidade internacional do equipamento móvel (IMEI, na sigla em inglês) da seguinte maneira:
: abra , toque em , depois em e encontre a seção "IMEI". O número de quinze dígitos listado nessa seção é o número do IMEI do celular.
: abra , desça e toque em , depois em e encontre a seção "IMEI". O número de quinze dígitos listado nessa seção é o número do IMEI do celular.
: digite *#06# no aplicativo de telefone do aparelho para exibir o número do IMEI do celular.
4. **Ligue para a operadora e peça para confirmar o status do aparelho.** Se você não conseguir descobrir se o celular é desbloqueado com a consulta ao IMEI ou a pesquisa na internet, é só ligar para a operadora e informar os detalhes da sua conta. Ela poderá informar se o aparelho é desbloqueado e, se não for, se ele pode ser desbloqueado.
5. **Compre ou peça emprestado o chip de uma operadora diferente.** Se você conseguir completar uma ligação usando o chip de outra operadora no seu celular, o aparelho está desbloqueado. Se você não conseguir, o aparelho foi bloqueado pela operadora, e você precisará entrar em contato com a empresa para desbloquear.
Antes de comprar outro chip, veja qual o tamanho de chip que seu celular usa. Você pode consultar o manual do aparelho ou pesquisar na Internet.
6. **Desligue o celular.** O processo varia dependendo do aparelho, mas geralmente envolve pressionar e segurar o botão "Liga/Desliga" e tocar em um botão ou deslizar para desligar o dispositivo.
7. **Encontre a entrada para chip do celular.** Se o aparelho estiver em uma capinha, tire-a primeiro. Você provavelmente vai precisar consultar o manual ou procurar na Internet para saber onde está a entrada para chip.
No iPhone, essa entrada está do lado direito da carcaça do aparelho (nos iPhone 4 ou posteriores) ou na parte superior.
Nos celulares Android, a localização dessa entrada varia, mas ela costuma ficar na lateral da carcaça ou embaixo da tampa da bateria.
8. **Tire o chip da ranhura.** Em alguns celulares, você só precisa puxar o chip para fora. Em outros, como nos iPhones, você vai precisar inserir um clipe de papel ou uma ferramenta própria para isso em um buraquinho perto da entrada para chip.
9. **Coloque o outro chip no aparelho.** Não se esqueça de usar como referência a posição do chip original para não colocar o novo da maneira errada.
10. **Ligue o celular novamente.** Para tanto, pressione e segure o botão de Liga/Desliga do aparelho.
11. **Tente fazer uma ligação.** Novamente, o processo varia dependendo do celular. Abra o aplicativo de telefone dele, digite um número e pressione o botão verde. Se a ligação for completada, o celular está desbloqueado e aceitará qualquer chip de outras operadoras, contanto que ele seja compatível com o hardware.
Se você não conseguir completar a ligação, mesmo tendo certeza de que o número para o qual está ligando é válido, seu celular está bloqueado. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-o-seu-Celular-%C3%A9-Desbloqueado", "language": "pt"} |
Como Fazer uma Biruta para Crianças | Birutas são uma decoração popular para se ter em sua varanda. Você ainda pode segurá-las pela alça e correr para deixá-las tremulando ao vento. Elas vêm em toda sorte de formatos e cores, o que as torna o projeto de artesanato perfeito para crianças de todas as idades.
1. **Decore uma folha de papel com marcadores, gizes de cera, tinta ou adesivos.** Pegue uma folha de cartolina, papel ou papelão. Coloque-a sobre uma superfície plana e decore-a como desejar. Se quiser usar tinta, espere-a secar.
Para algo simples, faça bolinhas ou fitas.
Desenhe um padrão, como corações, estrelas ou peixes.
Decore a biruta para deixá-la parecida com um animal, como um peixe ou uma coruja.
2. **Enrole o papel transversalmente em forma de tubo e use cola, fita adesiva ou um grampeador para firmá-lo.** Una as margens estreitas para formar um tubo, sobrepondo-as em 2 a 3 centímetros. Firme-o na posição com o auxílio de cola, fita adesiva ou grampos.
O lado a ser decorado deve ficar por fora no tubo.
Você pode usar uma cola líquida ou em bastão. No caso da líquida, use prendedores ou clipes para segurar o papel até que esteja seca.
3. **Corte lenços de papel ou papel crepe em fitas.** As flâmulas devem ter aproximadamente 40 centímetros de comprimento. O papel crepe já estará cortado em fitas finas, podendo ser deixadas como estão ou afinando-as ainda mais. Se estiver usando lenços de papel, corte-as com 3 a 5 centímetros de largura e 40 centímetros de comprimento.
Corte fitas suficientes para serem coladas ao redor de toda a borda interna da biruta. É provável que sejam necessárias de cinco a dez.
As flâmulas não precisam ter a mesma cor. Deixe cada uma em uma tonalidade diferente para uma biruta arco-íris!
4. **Use cola ou fita adesiva para fixar as flâmulas na borda interna da biruta.** Coloque uma das pontas 3 centímetros para dentro, aplicando cola ou fita adesiva para mantê-la no lugar — a seguir, avance para a próxima. Continue até ter coberto todo o interior com as flâmulas.
A cola líquida ou em bastão funcionará melhor nesse passo, mas também é possível usar um grampeador caso não haja outra alternativa.
5. **Faça dois furos no topo da biruta, diretamente opostos entre si.** Gire-a para que as flâmulas estejam opostas a você e use um furador para fazer dois orifícios em seu topo. Eles devem estar em lados opostos entre si.
6. **Passe uma linha por ambos os furos e amarre as pontas.** Corte um pedaço de linha com três a quatro vezes o comprimento da biruta. Passe-a por ambos os furos, junte-as e amarre-as em um nó. Gire a alça para que esse nó fique dentro da biruta.
Barbante é excelente nesse passo, mas você pode usar qualquer tipo de linha que desejar desde que seja fina o suficiente para passar pelos furos.
Como alternativa, você pode passar a ponta de um limpador de charuto por cada furo e dobrar as pontas para mantê-las no lugar.
7. **Pendure a biruta em um gancho.** Se você realmente quer vê-la em ação, pendure-a fora de casa ou na frente de um ventilador. Tome cuidado para não deixá-la fora em épocas de chuva. É importante sempre trazê-la para dentro à noite, ou o orvalho poderá estragá-la.
8. **Corte um anel de 2 a 3 centímetros de uma garrafa de plástico.** Encontre uma garrafa plástica de água ou refrigerante e corte-a ao meio usando uma tesoura um um estilete. A seguir, corte um anel com 2 a 3 centímetros de largura de uma das metades. Separe-o para usar e recicle o resto.
Crianças pequenas precisarão de assistência com esse passo.
Se a garrafa estava com o interior sujo, lave o anel com água morna e sabão. Seque-o a seguir com uma toalha.
9. **Faça dois furos no anel plástico.** Use um furador ou uma sovela para fazê-los — é importante que ambos estejam em lados opostos, ou a biruta não manterá o equilíbrio.
10. **Passe uma linha pelos furos para montar uma alça.** Corte um pedaço de linha com três a quatro vezes o comprimento do anel. Passe-a por ambos os furos e amarre as pontas para fazer uma alça.
11. **Corte fitas de 2 a 3 centímetros de uma sacola.** Abra uma sacola plástica sobre a mesa. Use um marcador e uma régua para desenhar fitas com 2 a 3 centímetros de largura longitudinalmente, do topo à base. Corte-as com uma tesoura, tomando o cuidado de alcançar ambas as camadas de plástico.
A quantidade de fitas dependerá de quantas você deseja usar na biruta — é possível que sejam necessárias cinco a sete.
Use cores diferentes para fazer uma biruta arco-íris!
Você também pode usar flâmulas de festa, feitas em laço ou mesmo papel celofane.
12. **Amarre as fitas ao anel plástico com um nó.** Dobre uma fita plástica ao meio e coloque a ponta dobrada no anel de modo a sair da base em alguns centímetros. Amarre as pontas sobre o topo e atravesse-as para baixo pelo interior da volta. Puxe-as para apertar o nó.
Repita esse procedimento em todas as fitas até que o anel esteja coberto. Pode ser necessário cortar mais fitas plásticas, a depender do tamanho da garrafa.
13. **Pendure a biruta em um gancho.** Você pode colocá-la onde quiser, mas para melhores resultados o ideal é fora de casa em um dia de muito vento. Se não houver qualquer vento presente, ponha-a à frente de um ventilador. Como a biruta é feita em plástico, você não precisará se preocupar em deixá-la molhada ou úmida. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-uma-Biruta-para-Crian%C3%A7as", "language": "pt"} |
Como Conectar um Controle Wireless de Xbox 360 | Leia este artigo para saber como conectar um controle sem fio do Xbox 360 a esse console, a um computador com Windows e ao Mac.
1. **Ligue o Xbox 360 pressionando o botão “Power”, no lado direito da parte frontal do console.** O aparelho precisa estar ligado à tomada.
2. **Ligue o controle apertando e segurando o botão “Guide” (o logo do Xbox) no meio.** O botão começará a piscar.
3. **Aperte o botão que conecta o controle ao Xbox 360.** Uma luz começará a se mover circularmente em volta do botão “Power” do console. Esse botão possui os sinais “>>>” ao lado e estará em um local diferente de acordo com o modelo do console:
: à direita das entradas de cartões de memória.
: à esquerda das entradas USB no canto direito inferior da “face” do X360.
: canto direito inferior da parte frontal do console.
4. **Aperte o botão de conexão do controle.** Ele também possui os sinais “>>>” no rosto do controle e deverá estar entre o “RB” e o “LB”. Após pressionar esse botão no console, você terá 20 segundos para apertar o correspondente no controle.
5. **Aguarde a conexão do controle.** Assim que a luz do “Guide” parar junto com a do botão “Power”, no console, o controle estará sincronizado e pronto para ser usado.
6. **Compre um adaptador wireless USB do Xbox 360.** Ele pode ser encontrado em qualquer loja, como Submarino e Extra, ou em sites como o Mercado Livre.
É importante comprar um adaptador da Microsoft e não de terceiros, que não funcionam.
7. **Conecte o adaptador USB a uma das entradas correspondentes no PC.** Os drivers começarão a ser instalados.
Caso isso não ocorra automaticamente, insira o disco que acompanha o adaptador para que a opção de instalação apareça.
8. **Desconecte o Xbox 360 da tomada.** Quando esse console estiver por perto, recomenda-se desconectá-lo da tomada antes de continuar, já que o controle tentará se conectar a ele, e não ao computador.
9. **Ligue o controle.** Pressione o botão “Guide” (no meio, com o logo do Xbox) e ele começará a piscar.
10. **Aperte o botão do adaptador para realizar a conexão.** Há um pequeno botão redondo no meio dele, com uma luz em cima, que deverá acender.
11. **Pressione o botão de conexão do controle.** Ele possui os sinais “>>>” no rosto do controle e deverá estar entre o “RB” e o “LB”; uma luz começará a circular entre o botão “Guide”. Assim que ela parar de piscar e se estabelecer, é sinal de que o controle está sincronizado ao receptor USB do computador.
12. **Inicialize um jogo e teste o controle.** As configurações do controle são distintas de acordo com o jogo, logo, pode ser necessário personalizá-las antes de conseguir utilizá-lo corretamente.
13. **Compre um adaptador wireless USB do Xbox 360.** Ele pode ser encontrado em qualquer loja, como Submarino e Extra, ou em sites como o Mercado Livre.
É importante comprar um adaptador da Microsoft e não de terceiros, que não funcionam.
14. **Acesse a página de download do driver do Xbox 360 para Mac clicando aqui em um navegador de internet.**
15. **Clique no link “360ControllerInstall”.** É o arquivo DMG listado na seção “Downloads”; ele será baixado ao Mac.
16. **Instale o driver do Xbox 360.** Clique duas vezes no arquivo DMG e depois arraste o ícone dele para a pasta “Aplicativos”; se algum erro ocorrer, faça o seguinte:
Abra o menu “Apple”.
Clique em “Preferências do Sistema”.
Entre em “Segurança e Privacidade”.
Clique no ícone de um cadeado e digite a senha, se necessária.
Escolha “Abrir de qualquer maneira” ao lado do nome do arquivo.
Clique em “Abrir”.
17. **Reinicie o Mac.** Clique no menu Apple e em “Reiniciar” duas vezes. Os drivers contidos no arquivo DMG serão instalados.
18. **Conecte o adaptador ao Mac através de uma entrada USB.** Em Macs sem entrada USB, será preciso comprar um adaptador USB para a porta USB-C.
19. **Desconecte o Xbox 360 da tomada.** Caso tenha o console por perto, é melhor tirá-lo da energia antes de continuar, ou o controle tentará realizar a sincronização a ele, não ao Mac.
20. **Ligue o controle.** Aperte e segure o botão “Guide” (no meio, com o logo do Xbox) e ele começará a piscar.
21. **Pressione o botão do adaptador para conectá-lo ao controle.** Ele é redondo e está embaixo de uma luz, que deverá estar acesa.
22. **Aperte o botão de conexão do controle.** Ele possui os sinais “>>>” no rosto do controle e deverá estar entre o “RB” e o “LB”. Uma luz começará a circular em volta do botão “Guide”; quando ela parar, é sinal de que o controle está sincronizado ao adaptador wireless.
23. **Abra o menu Apple no canto esquerdo superior da tela.**
24. **Clique em Preferências do Sistema, na parte superior do menu suspenso.** Uma nova janela aparecerá.
25. **Procure pelo ícone do Xbox 360 Controllers, igual a um controle do console.** Uma janela será aberta, e nela, o controle deverá estar listado nas opções na parte superior, indicando que ele está sincronizado ao Mac.
26. **Abra um jogo e teste o controle.** As configurações dele variam de acordo com o game; pode ser necessário personalizá-las no jogo em questão antes de poder utilizar o controle. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Conectar-um-Controle-Wireless-de-Xbox-360", "language": "pt"} |
Como Sobreviver ao Primeiro Dia de Aula | O início do ano letivo não tem que ser chato! Você pode aproveitar essa ocasião para retomar os estudos, criar novos laços de amizade e adquirir mais conhecimento. Para sobreviver ao primeiro dia, organize-se, compre os materiais e acorde na hora certa para se arrumar. Por fim, tenha uma atitude positiva e nada vai dar errado!
1. **Separe uma ou duas roupas para a primeira semana.** Você não precisa renovar todo o guarda-roupa, mas é bom separar algumas peças para vestir no primeiro dia e se sentir mais confiante. Se a escola é mais liberal em relação ao uso do uniforme, compre ou escolha algo legal, desde que seja adequado para a ocasião.
Lembre-se de seguir o código de vestimenta da escola.
Se não tem dinheiro para comprar roupas novas, combine as que já tem para criar algo novo, vá a um brechó ou peça emprestado aos amigos e parentes.
2. **Compre os materiais escolares necessários.** Vá a uma papelaria ou um supermercado e compre pastas, lápis, cadernos e outros materiais. Em caso de dúvida, acesse o site da escola, converse com um vendedor na loja, ligue para a secretaria ou faça uma pesquisa na internet.
Você pode precisar de materiais específicos para algumas aulas, como o transferidor para matemática ou um atlas para geografia.
Não precisa comprar uma mochila ou lancheira nova todo ano, a menos que os materiais velhos estejam gastos ou com defeito.
3. **Faça alguns testes na semana anterior à volta às aulas.** Se tiver tempo, separe um dia para fazer a simulação: deite-se e acorde na hora certa e siga todos os hábitos normais dos dias letivos. Vá para a escola para calcular o tempo do trajeto e, se possível, entre no prédio para se familiarizar com as salas.
Algumas escolas fazem dias de orientação para os alunos que estão chegando ou trocando de nível (do ensino fundamental ao médio, por exemplo). Esses eventos ajudam aqueles que estão perdidos.
4. **Ajuste o seu horário de dormir de 10 a 15 dias antes do primeiro dia.** Tente se deitar no horário dos dias letivos cerca de duas semanas antes do início do ano. Se você tiver algum problema de insônia, acorde mais cedo para ficar cansado na hora certa.
Adote uma rotina de descanso consistente, incluindo horário para escovar os dentes, desligar os aparelhos eletrônicos e relaxar. Se necessário, leia um livro ou ouça músicas relaxantes para preparar o corpo.
5. **Converse com os seus pais se você tiver medo de sofrer bullying ou assédio na escola.** Independentemente da situação — se está trocando de escola ou se vai ficar na mesma —, o bullying é um problema sério. Caso fique ansioso, triste ou com medo, converse com os seus pais ou alguém de confiança sobre o que está acontecendo. Peça ajuda ao diretor ou terapeuta da escola antes de o ano letivo começar.
Se tem algum amigo próximo, converse com ele sobre o assunto. Assim, ele vai poder ajudar a evitar situações desagradáveis.
Se sofrer bullying durante o ano letivo, mesmo que pela internet, não tenha medo de conversar com um professor ou terapeuta da escola. Essa pessoa vai fazer o possível para ajudar a encontrar uma solução para o problema.
6. **Organize os materiais e as roupas na noite anterior.** Escolha o que você vai vestir e do que vai precisar para a aula. Coloque tudo na mochila com atenção. Para as meninas que gostam de passar maquiagem ou pentear o cabelo, também é bom incluir esses produtos.
Se você vai ter aula de educação física, separe algumas peças extras, além de desodorante e sabonete (se for tomar banho).
7. **Prepare um lanche se você não pretende comprar nada na escola.** Guarde-o na geladeira na noite anterior. No primeiro dia, coma algo saudável e que satisfaça, mas que não estrague se ficar em temperatura ambiente. Não se esqueça de incluir algo para beber e um doce, como uma barra de chocolate.
Por exemplo: faça um sanduíche natural, leve uma maçã ou banana ou coma uma barra de cereal. Leve água ou uma garrafinha de suco.
Se você não quer preparar o lanche, leve pelo menos R$5,00 para comprar algo. Algumas escolas também criam sistemas de “contas”, com as quais os estudantes podem pegar produtos na lanchonete e pagar no fim do mês.
8. **Durma** Determine a hora certa para ir dormir — que tenha mais de oito horas em relação à hora de acordar. Desligue a luz do quarto e guarde ou desligue os aparelhos eletrônicos, como celular, computador, videogame ou televisão. Se você tiver dificuldade para pegar no sono, leia um livro ou tome um banho morno para relaxar.
Não pratique exercícios, veja filmes de terror ou tome bebidas com cafeína antes de ir dormir. Tudo isso afeta o sono e pode deixar você cansado na manhã seguinte.
Por exemplo: se tiver que acordar às 6h, deite-se às 22h para descansar oito horas.
9. **Ajuste o alarme pensando no tempo que você vai precisar para se arrumar.** Separe pelo menos uma hora para esse processo. Dependendo dos seus hábitos da manhã, você pode precisar de menos tempo, mas é melhor se preparar para as emergências. Tome banho, vista a roupa, arrume o cabelo, passe maquiagem (se for o caso) e tome o café. Se tudo isso demora mais de 60 minutos, coloque o relógio para despertar 15-30 minutos mais cedo.
Lembre-se de sair de casa com tempo suficiente para chegar à escola antes da aula.
10. **Tome um café da manhã saudável e completo.** O café da manhã é o combustível do início do dia. Tome cereal, faça torradas, coma uma fruta ou bata uma vitamina. Escolha opções com proteínas e fibras, como aveia, nozes, pão etc. Evite tudo o que tiver muito açúcar e for muito doce, pois você pode desenvolver um quadro de hipoglicemia reativa.
Se você não tiver muito tempo no primeiro dia, faça um parfait de iogurte com frutas, aveia, nozes ou manteiga de amêndoas na noite anterior e guarde na geladeira. De manhã, é só pegar e tomar enquanto se arruma.
Se você tiver tempo, prepare um café da manhã completo e saudável.
11. **Saia de casa na hora certa para fazer o trajeto.** Calcule quanto tempo você vai demorar para chegar à escola e saia de casa com pelo menos 15 minutos de folga. Assim, você não vai atrasar se o trânsito estiver pesado ou for preciso mudar a rota. Por fim, chegue ao ponto de ônibus com cinco minutos de antecedência.
Se os seus pais o levam para a escola, peça para saírem um pouco mais cedo para você poder encontrar os amigos.
Os seus pais também podem estar acostumados à sua rotina e sair no horário certo.
12. **Encontre os seus amigos e fale das férias.** Ao chegar à escola, encontre os seus amigos no local marcado ou na sala antes de a aula começar. Cumprimente-os e veja se há muitos alunos novos. Se você estiver em uma escola nova, tente fazer novas amizades!
Se possível, ligue ou mande mensagem aos seus amigos antes do primeiro dia e marque um encontro antes do início da aula para colocarem o papo em dia.
13. **Faça amizades** Durante as aulas, você vai ter que fazer trabalhos em grupo ou se sentar perto de alunos novos. Nesse caso, seja autêntico e amigável. Se você mudou de escola, não tenha medo de falar de onde veio com os colegas. Mesmo que esteja nervoso, tente fazer uma nova amizade no primeiro dia.
Apesente-se aos colegas. Diga algo como “Oi! Eu sou o João. A minha matéria favorita é matemática, mas acho que vai ficar difícil esse ano. Eu ouvi falar que o professor é muito bom! E você?”.
Não tenha medo de acenar para as pessoas que cruzarem o seu caminho nos corredores.
Só converse durante a aula se o professor permitir ou antes de o sinal bater. Se ele estiver falando, espere até o fim do horário.
14. **Tenha atitudes positivas e participe das aulas.** Tente se sentar perto dos seus amigos, mas deixe para conversar fiado no intervalo. Pense nas coisas interessantes que você vai aprender ao longo do ano. Se uma matéria específica chama mais a sua atenção, faça perguntas e fale com o professor sobre o que vem a seguir.
Você tem que se divertir no primeiro dia, mas preste atenção às aulas e respeite os professores. Não converse e nem faça piadas inadequadas, ou eles podem ficar irritados e pedir silêncio.
15. **Apresente-se aos professores para deixar uma boa primeira impressão.** O início do ano letivo é um recomeço para todas as matérias. Antes ou depois das aulas, separe um tempo para cumprimentar os professores e dizer que está animado pelo que vem adiante. Seja breve e educado e não puxe saco.
Por exemplo: diga algo como “Oi, Jonathan. Eu sou o Alex. Queria me apresentar e dizer que estou muito animado para estudar biologia esse ano!”.
Se você já teve aula com esse professor, separe um tempo para cumprimentá-lo e falar um pouco das férias. Diga que está feliz por ter a matéria com ele de novo: “Bom dia, Mariana! É ótimo saber que vou ter aula com você de novo”.
Seja educado com todos os professores e funcionários da escola, já que você vai conviver bastante com eles no ano letivo.
16. **Concentre-se em uma matéria de cada vez.** Durante as aulas, preste atenção ao professor, faça anotações e familiarize-se com as regras específicas de cada disciplina. Não se preocupe tanto com os trabalhos por enquanto e tire todas as dúvidas que surgirem.
Não fique olhando as horas, ou o dia vai demorar muito mais para passar.
17. **Use uma agenda** No fim de cada aula, os professores provavelmente vão falar do que querem para o próximo encontro. Anote o nome da matéria e do trabalho na agenda para não se esquecer. Por fim, leia o compromisso de novo quando chegar em casa.
Você também pode anotar as tarefas mais complexas, como provas, apresentações e afins. Talvez o professor explique mais essas partes, mas é melhor ter tudo bem detalhado nos seus materiais de consulta.
18. **Organize todos os trabalhos** Dependendo da escola, você pode ter que entregar tudo impresso ou enviar por e-mail aos professores. No fim de cada aula, organize tudo na mochila (ou no pen drive) para não perder nada. Se possível, compre uma pasta sanfonada para guardar tudo.
No primeiro dia, você provavelmente vai receber alguns documentos e recados importantes. Guarde-os em um local seguro e anote tudo na agenda. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Sobreviver-ao-Primeiro-Dia-de-Aula", "language": "pt"} |
Como Desconstruir um Texto | A desconstrução de um texto tem como objetivo causar inquietações para se chegar ao conhecimento. Ao desconstruir um texto, você aprende a enxergar além da linearidade do texto e descobrir novos significados e verdades. Esse método tem implicações intelectuais e políticas, sendo muito usado em trabalhos escolares sobre literatura, teoria literária, cinema, estudos das comunicações, o pensamento pós-moderno etc.
Quando a desconstrução encontra uma casca de noz – um axioma estável ou uma máxima incisiva – a ideia é abri-la e perturbar essa tranquilidade” - John Caputo.
1. **Procure por pressupostos.** Um artigo intitulado “como desconstruir um texto” provavelmente assume que um texto pode ser desconstruído e que essa desconstrução pode ser explicada de uma forma metódica que servirá da mesma maneira a todos os outros textos. Nenhum desses pressupostos pode ser tomado como verdade. Investigue quais são os pressupostos do autor que influenciam a interpretação dos sentidos que o texto traz para discussão.
2. **Tenha em mente os elementos dinâmicos e imutáveis do sentido.** Uma forma de alcançar o sentido de um texto é entender que nós, seres pensantes, construímos os sentidos em nossas mentes de forma dinâmica (os sentidos estão sujeitos à constante revisão, expansão, refutação, qualificação ou à síntese). Por outro lado, um texto físico tem seu caráter imutável, embora o autor tente reconstituir os elementos dinâmicos inseridos em um processo de pensamento. Como projeto de sentido, uma frase ou parágrafo deve terminar em algum momento, já um processo de pensamento tem potencial para desenvolver ou modificar os sentidos de forma contínua e sem fim aparente. Um texto constitui uma realidade, um autor e mesmo um leitor que são inevitavelmente fraudulentos, pois se tornam inoperantes em vários momentos se comparados ao que eles evidenciam. Sintetizando a questão: as pessoas estão vivas e os textos estão mortos. Porém, um texto consegue causar uma ilusão de vida, mas não há como evitar a perda de algo desse texto no processo. A desconstrução tenta preencher esse vazio esclarecendo como o texto ganha vida através da interpretação do leitor e das manipulações do autor.
3. **Preste atenção nas irrelevâncias do texto.** Imagine um alienígena pousando na Terra. O simples fato de ser um alienígena geraria grande interesse de análise e muito aprendizado, embora ele pudesse se parecer e falar como os seres humanos. Ao verificar as irrelevâncias textuais, fazemos o texto virar um tema alienígena e, dessa forma, mobilizamos um nível aprofundado de análise. Ressalta-se que é preciso se inquietar sobre o texto para alcançar o conhecimento. Assim, em vez de pegar o conteúdo pronto do texto, precisamos encontrar os limites de sentido que estão incorporados ao texto, no momento em que ele se torna alienígena para nós. Ao seguir essa linha, nós conseguiremos descobrir coisas novas sobre determinado texto.
4. **Reflita sobre os elementos individuais do texto.** Esse costuma ser o primeiro passo da desconstrução e pode confundir o leitor, pois sugere que o sentido é a soma de partes individuais e nada mais. Observe como o texto usa as palavras, substantivos, verbos, advérbios etc. Um texto que descreve o mundo usando verbos consegue constituir um tipo mais distinto de mundo (existencialismo) do que as que dão foco aos substantivos (positivismo) ou aos adjetivos (relativismo). Da mesma forma, um texto que usa verbos como “surgir”, “parecer” ou “ponderar” fornece uma diferença maior na noção de realidade do que verbos como “ser”, “criar”, “provar” etc. No projeto de desconstrução, cada palavra é uma hipótese sobre o mundo e não uma constatação de fatos. Essas palavras refletem mais sobre o autor e o leitor do que o “mundo lá fora”. O objetivo da desconstrução é tornar as hipóteses visíveis.
5. **Procure por trocadilhos e palavras com duplo sentido.** Leia o texto devagar e metodicamente. Não pense que a sua primeira leitura trará o sentido completo do texto, portanto, prefira investigar a fundo cada palavra ou frase. Circule as palavras que possam ter vários significados ou impliquem trocadilhos e piadas. Releia todas frases que tiverem duplo sentido e tente memorizar os dois significados no ato. Use um dicionário para ajudá-lo a descobrir os vários significados de um texto. Pergunte a si mesmo:
Essa palavra tem outras definições além da definição padrão? No contexto da língua inglesa, por exemplo, a palavra “start” (começar) pode significar “to begin” (iniciar) e também “to become startled” (se assustar). A frase “He startled when he heard the gun” pode ter dois significados: a primeira interpretação pode dar a entender que o homem iniciou uma ação com um tiro; a segunda interpretação pode dar a entender que o homem se assustou com o barulho do tiro. Nesse caso específico, tente guardar na mente os dois significados de “começar” enquanto lê o texto.
Essa palavra está etimologicamente relacionada às outras palavras no texto? Por exemplo, na língua inglesa as palavras “inspiration” (inspiração) e “conspiracy” (conspiração) estão relacionadas à palavra latina “spirae”, que significa respiração. Esse regresso etimológico ajuda você a encontrar outros significados nessas palavras?
A tal palavra tem o som parecido com outra palavra, mas elas não têm relação alguma? A palavra “Russian” (Russo) não tem nenhuma relação etimológica com “rush in” (entrar com pressa). Contudo, em razão dessas palavras soarem muito parecidas, o leitor pode relacioná-las de forma surpreendente e acabar dando um significado a mais para o texto.
Essa palavra é usada de forma diferente em várias partes do texto? Elas têm relação? É possível que a palavra “art” (arte) seja usada em um capítulo para se referir a uma pintura e “Art” seja usado em outro capítulo para se referir a uma pessoa. Qual a relação entre as duas palavras? Quais são suas diferenças?
6. **Busque por explicações ou definições que você não tenha percebido.** O desconstrucionismo exige que o leitor evite se apegar aos significados gerais ou o significado que está explícito no texto. Veja se existe a possibilidade de uma palavra, frase ou texto conter outras explicações que são geralmente ignoradas pela maioria dos leitores. Existem perspectivas diferentes ou de menor expressão que talvez não tenham sido trazidas à tona? Na hora da leitura, tente expor ideias ou possibilidades pouco levantadas. Pergunte a si mesmo:
Há algo pouco convencional ou estranho no texto? Alguma tradição está sendo ignorada? Essas tradições podem ser literárias ao usar uma estrutura diferenciada ou podem ser políticas no momento em que alguém assume uma posição dentro do feminismo.
Quanta diferença o texto teria se fosse narrado na perspectiva de outro personagem? Essa pergunta se aplica muito bem se o narrador for um homem branco heterossexual e se houver personagens secundários que representam identidades minoritárias. Como seria se o texto tivesse adotado a perspectiva de uma mulher, uma pessoa de cor ou alguém que segue a ideologia queer?
Qual ideologia embasa o texto? Ele parece suprimir outras ideologias? Por exemplo, o texto talvez esteja abordando incessantemente o imperialismo ocidental. O texto está omitindo certas coisas para potencializar a postura imperialista?
Qual a relação do texto com as supostas verdades universais? A desconstrução rejeita a ideia de que só há uma Verdade capaz de explicar a vida e a linguagem. O texto também comporta essas resistências? Um exemplo é a verdade socialmente aceita de que “as pessoas devem seguir suas consciências”. O argumento do texto talvez transmita a ideia de que a consciência das pessoas é imperfeita e que a moralidade deva ser buscada em algum outro lugar.
O texto apresenta hierarquias? Quem tem o poder? Essas hierarquias são invertidas pelo texto em algum momento? Você consegue inverter as hierarquias na sua leitura.
Quais palavras o autor poderia ter escolhido e acabou não escolhendo? Você consegue identificar as possíveis lacunas ou brechas do texto?
7. **Rebata a autoridade do autor.** Não pense nele como o único capaz de trazer o significado do texto. Ponha na sua cabeça que suas leituras, ideias, traduções e até mesmo suas interpretações equivocadas podem fazer ainda mais diferença do que a interpretação do autor da obra. A leitura é um ato de criatividade e não de passividade. Não se deixe levar pelas explicações impositivas de um autor para alcançar o sentido de um texto.
8. **Dê valor à ambiguidade, ao humor e às contradições.** A desconstrução não pratica a ideia de que a linguagem cria o sentido com base em uma fórmula simples. A linguagem é misteriosa, engraçada, inquietante e contraditória. Entenda que a desconstrução não procura o “sentido único e verdadeiro” de uma literatura. Você pode chegar a um ponto em que o texto traz duas coisas contraditórias ao mesmo tempo. No entanto, não significa que o texto esteja errado ou que você tenha o interpretado de forma errada: leia-o e veja as diversas facetas que aparecem. É normal se deparar com piadas, trocadilhos engraçados e contradições ao investigar um texto.
9. **Leia o texto seguindo outra ordem.** Os textos são geralmente lidos do começo ao final. Porém, esse método linear pode encobrir outros significados escondidos no texto, por exemplo, conexões inesperadas, duplos sentidos e também trocadilhos. Tente ler o texto fora desse padrão linear. Faça uma leitura rápida começando pelo final do livro; varie a leitura dos capítulos e leia algumas frases isoladas. Quando a leitura deixa de ser linear, o texto ganha um novo ar e pode mostrar caminhos inusitados ao leitor.
10. **Resista às binaridades da cultura ocidental.** O argumento sustentado pela desconstrução fala que a linguagem contém afirmações políticas que mascaram a própria política da linguagem. Dito de outra forma, a linguagem aparentemente “direta” é uma máscara que esconde estruturas de poder arbitrárias e prejudiciais. Uma das formas mais evidentes da atuação dessas dinâmicas de poder na linguagem é por meio de um sistema de binariedades ocidentais que criam hierarquias problemáticas. A desconstrução pode ajudar você a enxergar certas afirmações problemáticas que algumas vezes se tornam invisíveis dentro da linguagem e da cultura. Aprenda a como ir além dessas binaridades criadas pela cultura e possivelmente sustentadas pela linguagem. Observe onde estão as superficialidades; onde as aparentes contradições estão intimamente relacionadas; ou onde a parte “superior” do sistema binário talvez tenha um caráter inferior. Entre estas binaridades estão:
Homens versus Mulheres ou Masculino versus Feminino;
Cultura versus Natureza;
Alma ou mente versus Corpo;
Razão versus Emoção;
Pessoas brancas versus Pessoas de cor;
Adulto versus Criança;
A “boa” literatura (exemplo: uma obra de Shakespeare) versus “má” literatura (exemplo: um romance).
11. **Use a desconstrução em qualquer texto.** Ao desconstruir um texto para um trabalho de escola, você provavelmente usará esse método em textos mais literários como um poema, um conto ou um romance. No entanto, a desconstrução pode ser usada em qualquer texto ou ato de fala. Filmes, propagandas, discursos políticos, artigos tutorais e outdoors: todos eles também podem ser desconstruídos. Olhe para o mundo à sua volta como se ele fosse um texto com uma carga profunda de sentidos no qual você tem o poder para decodificá-lo.
12. **Transforme suas observações em um argumento.** Caso esteja desconstruindo um texto para fazer um trabalho acadêmico, talvez você precise escrever suas constatações. Pode ser uma tarefa mais complicada, pois os artigos científicos têm que ser claros, organizados e significativos. Do outro lado, um texto desconstruído é confuso, ambíguo, contraditório e desordenado. Mesmo assim, é possível criar um argumento coerente a partir de um texto desconstruído. Veja a seguir algumas possibilidades de frases para organizar seus pensamentos nesse tipo de artigo:
“Embora o texto pareça dizer X, minha análise mostra que o texto também diz Y”.
“O texto permite ao leitor entender que a relação entre A e B é problemática pelos seguintes motivos...”.
“O texto cria uma conexão inesperada entre P e Q através do uso de trocadilhos e piadas escondidas. Isto carrega significado por que...”. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Desconstruir-um-Texto", "language": "pt"} |
Como Escrever Números por Extenso | Por mais estranho que pareça, muitas pessoas têm dificuldade de escrever números por extenso. Pense só: quantas vezes você já teve que escrever aquele "monstro" letra a letra?! Raro, certo? É por isso que tantos se confundem! De todo modo, não se preocupe: siga as dicas deste artigo e tudo vai ficar mais fácil.
1. **Escreva de 1 a 9 por extenso.** É bom começar reforçando o básico. O resto vai ficar muito mais fácil!
1 = um.
2 = dois.
3 = três.
4 = quatro.
5 = cinco.
6 = seis.
7 = sete.
8 = oito.
9 = nove.
2. **Escreva de 10 a 19 por extenso.** Os números de 10 a 19 também são relativamente fáceis. Veja só:
10 = dez.
11 = onze.
12 = doze.
13 = treze.
14 = quatorze.
15 = quinze.
16 = dezesseis.
17 = dezessete.
18 = dezoito.
19 = dezenove.
3. **Conte de 20 a 90 pelas dezenas.** Leia abaixo as versões por extenso das dezenas indo de 20 a 100. Elas também são bem fáceis de entender!
20 = vinte.
30 = trinta.
40 = quarenta.
50 = cinquenta.
60 = sessenta.
70 = setenta.
80 = oitenta.
90 = noventa.
4. **Junte algarismos e forme números maiores.** Agora você pode treinar a escrita de qualquer número indo de 1 a 100. Veja, por exemplo, como fica 42:
42 inclui dois valores, 4 e 2.
2 fica na casa das unidades, ou seja, é um valor mais baixo.
4 fica na casa das dezenas, ou seja, equivale a 40.
Junte os dois números:. Não se esqueça do "e" entre eles.
5. **Conte em centenas.** É fácil memorizar a forma de escrever centenas: basta se lembrar que quase todas elas terminam em "entos".
100 = cem (exceção).
200 = duzentos.
300 = trezentos (e assim por diante).
6. **Escreva qualquer número entre 100 e 999.** Você só precisa escrever o valor que equivale à centena, à dezena e à unidade — nessa ordem —, além de usar "e" entre os elementos. Veja alguns exemplos:
120 = cento e vinte.
405 = quatrocentos e cinco.
556 = quinhentos e cinquenta e seis.
999 = novecentos e noventa e nove.
7. **Teste seus conhecimentos.** Faça um exercício de escrever os números abaixo por extenso. Depois, selecione-os com seu mouse para ver se você acertou (eles estão em branco):
21 = vinte e um.
37 = trinta e sete.
49 = quarenta e nove.
255 = duzentos e cinquenta e cinco.
876 = oitocentos e setenta e seis.
8. **Estude as notações posicionais.** Dá para saber o que cada dígito em um número significa com base na posição dele. Veja o nome das nove primeiras notações:
1 → a casa das unidades.
10 → a casa das dezenas.
100 → a casa das centenas.
1,000 → a casa dos milhares.
10,000 → a casa das dezenas de milhares.
100,000 → a casa das centenas de milhares.
1000,000 → a casa dos milhões.
10,000,000 → a casa das dezenas de milhões.
100,000,000 → a casa das centenas de milhões.
9. **Coloque pontos em números muito longos.** Comece no lado direito do número (a casa das unidades). Conte três dígitos para a esquerda e coloque um ponto. Continue assim, sempre separando o valor em grupos de três.
Por exemplo: transforme 458735 em 458.735.
Anote 1510800 como 1.510.800.
Em países como os Estados Unidos, é comum usar vírgulas no lugar de pontos (e vice-versa).
10. **Escreva os dois últimos dígitos por extenso.** Veja os dois últimos dígitos do número. Você pode escrevê-los normalmente.
Por exemplo: 5.467.35 parece complicado, mas não é. Comece colocando o da ponta por extenso ().
11. **Escreva a casa das centenas por extenso.** O próximo dígito é a casa das centenas, que também é fácil de entender. Você só precisa seguir uma das regras do método anterior.
Por exemplo: em 5.467.50, está na casa das centenas. Escreva-o como.
Até o momento, você tem.
12. **Observe o próximo grupo de três.** Você acabou de escrever as casas das centenas, dezenas e unidade. Agora, passe para o próximo grupo de três: centenas de milhares, dezenas de milhares e milhares.
Por exemplo: em 5..350, está no grupo de milhares.
Escreva o 4 como quatrocentos.
Escreva o 67 como sessenta e sete.
Escreva todo o grupo como.
Agora temos.
13. **Repita o processo com a casa dos milhões.** Os próximos integrantes do grupo de três são centenas de milhões, dezenas de milhões e milhões. Basta seguir o mesmo princípio de antes:
Por exemplo: em.467.350, temos apenas na casa dos milhões.
Escreva esse dígito como.
Termine de escrever o número como. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-N%C3%BAmeros-por-Extenso", "language": "pt"} |
Como Rezar uma Novena | Uma novena é uma oração católica que deve ser feita ou por nove dias, ou por nove horas. Caso queira rezar uma novena, você deve recitar uma oração ou uma série de orações específica com uma intenção em mente. Rezar uma novena é um ritual comum na Igreja Católica e pode ser uma experiência espiritualmente enriquecedora. Aqui vão algumas dicas básicas que você deve seguir, mas lembre-se: não existe apenas um único jeito de rezar uma novena.
1. **Aprenda mais sobre a novena.** As superstições não são incentivadas pela Igreja Católica. Segundo a instituição, rezar uma novena não é nenhuma garantia de um milagre. A oração, porém, é vista como uma forma de mostrar devoção a Deus.
Uma novena é diferente de uma oitava. Uma oitava é um período de oração de oito dias que costuma vir antes do Natal ou da Páscoa. O ritual costuma ser mais festivo do que a novena.
2. **Informe-se sobre os diferentes tipos de novena.** A maioria das novenas pode ser classificada como pertencendo a uma ou mais das seguintes categorias: novena de luto, de preparação, de pedidos e de perdão. Algumas novenas podem se encaixar em mais de uma categoria.
As novenas de luto costumam ser realizadas antes de enterros.
As novenas de preparação são alegres e costumam preceder datas festivas.
As novenas de pedidos são para pedir um sinal, uma intervenção ou algum outro tipo de ajuda a Deus.
As novenas de perdão são atos de contrição por pecados cometidos. Normalmente, elas são realizadas junto com a confissão, dentro da igreja.
3. **Estabeleça a sua intenção.** As novenas são orações feitas com uma intenção ou um pedido específico em mente. Antes de começar a rezar, deixe bem delimitado na sua mente qual é a sua intenção.
Pode ser que você precise de orientação ao chegar a um ponto decisivo da sua vida ou que queira apenas expressar dor ou alegria.
4. **Escolha uma oração ou uma série de orações para a novena.** Caso não saiba qual escolher, peça ajuda a um padre. As mais comuns são a Novena de São Judas Tadeu, a de São José e a de Santa Teresinha. As séries de orações costumam conter diferentes preces que devem ser recitadas diariamente. Alguns exemplos de novena com mais de uma oração são a da Imaculada Conceição, a do Sagrado Coração, a do Espírito Santo e a da Divina Misericórdia.
A Novena da Divina Misericórdia é tradicionalmente iniciada na Sexta-Feira Santa.
Você também pode criar a sua própria novena.
5. **Reze a novena por nove dias se quiser seguir a duração tradicional.** A forma mais tradicional de rezar uma novena é recitar as orações pelo menos uma vez por dia por nove dias. Escolha uma hora do dia para rezar e tente seguir o cronograma diariamente.
Caso você reze às 9h no primeiro dia, por exemplo, faça as orações sempre às 9h nos dias remanescentes.
6. **Opte por um formato alternativo de nove horas para encurtar.** Uma alternativa mais curtinha e compacta é rezar uma novena por hora durante nove horas. Escolha um período de nove horas em que você esteja livre em intervalos regulares para fazer as orações.
Caso comece às 8h, por exemplo, reze novamente às 9h e assim por diante até chegar às 17h.
7. **Faça orações vocais e dirija suas preces a Deus ou a um santo.** Fazer uma oração vocal não significa rezar em voz alta, mas recitar palavras prontas. Você pode fazer isso tanto em voz alta quanto mentalmente. Além disso, você pode tanto ler a oração quanto recitá-la de cor.
As orações vocais são diferentes da meditação e da oração contemplativa, os outros dois estilos mais comuns na Igreja Católica.
8. **Reze em um lugar privado ou com um grupo da sua igreja.** Normalmente, os fiéis preferem rezar as novenas sozinhos e em particular. Quando a intenção diz respeito a um grande grupo de pessoas, porém, pode ser preferível fazer as orações em conjunto. As novenas públicas costumam ser organizadas pelas igrejas e podem ser rezadas por motivos específicos ou em preparação para alguma data festiva.
Pode ser que você precise ir à igreja diariamente para rezar, mas, em alguns casos, você só precisa fazer as orações em casa na mesma hora em que os outros fiéis.
9. **Comece a novena e não a abandone.** Após decidir começar uma novena, é muito importante que você se atenha a ela. Embora largar uma novena pela metade não acarrete nenhuma punição, terminá-la pode ser espiritualmente benéfico para você.
Caso pule um dia sem querer, reze duas vezes no dia seguinte ou atrase a novena em um dia.
Lembre-se de ter sempre a sua intenção em mente na hora de recitar as preces. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Rezar-uma-Novena", "language": "pt"} |
Como Limpar uma Mesa de Bilhar de Feltro | A mesa de bilhar é um bem durável que se você souber como cuidar renderá muitos anos de diversão. Sua superfície de feltro é uma das partes mais delicadas e deve ser limpa com cuidado. A técnica consiste em primeiro escovar o feltro com uma escova desenvolvida especificamente para esse trabalho e, em seguida, passar o aspirador para remover a sujeira acumulada. Qualquer respingo de líquidos deve ser tratado imediatamente para evitar a formação de manchas. Ao fazer isso, no entanto, é importante trabalhar sempre pressionando e nunca esfregando a mancha. Além disso, utilize apenas produtos de limpeza indicados para usar em mesas de bilhar. Para aumentar a durabilidade da mesa, nunca deixe giz ou qualquer objeto que não seja equipamento de sinuca sobre ela. Outra dica importante é sempre usar uma capa quando ela não estiver sendo usada. Quer aprender mais? Leia este artigo!
1. **Comece escovando a mesa com uma escova desenvolvida para usar em mesas de bilhar.** Esse tipo de escova tem cerdas macias próprias para passar no feltro. Jamais utilize uma escova rígida, pois o feltro é um tecido delicado que pode rasgar facilmente. Para manter a mesa sempre limpa, siga uma rotina de escovação de pelo menos uma vez por semana.
Escovas para mesas de bilhar podem ser compradas tanto em lojas de materiais esportivos, quanto em sites de lojas grandes na internet, como Americanas ou Centauro.
Uma escova boa para mesa de bilhar custa em torno de R$ 50,00 em sites na internet.
2. **Ao escovar a superfície de uma mesa de bilhar, trabalhe sempre fazendo movimentos retos, ao invés de circulares.** Escovar o feltro em círculo apenas movimenta a sujeira e danifica o tecido. Em vez disso, escove a superfície fazendo movimentos rápidos e curtos para a frente. Ao fazer isso, você também deve mover a escova da forma mais delicada possível.
3. **Comece escovando a mesa de bilhar a partir do centro.** Trabalhe arrastando a sujeira na direção das bordas, de modo a fazer linhas ou montes para facilitar na hora de passar o aspirador. Depois de fazer isso, escove a mesa novamente de uma ponta a outra para remover qualquer resíduo remanescente da primeira passagem sobre o feltro.
Não escove a sujeira para baixo das bordas da mesa, pois isso dificultará para limpá-la com o aspirador. Ao invés disso, deixe os montes de sujeira a alguns centímetros de distância das bordas.
4. **Após a escovação da mesa de bilhar, passe o aspirador nos montes de sujeira que conseguiu juntar.** Esse trabalho pode ser feito tanto com um aspirador de mão quanto um aspirador convencional com o acessório de mangueira. Não use o acessório de escova, pois as cerdas podem ser muito rígidas para passar no feltro. Ao fazer isso, trabalhe aspirando com cuidado sob as bordas da mesa, pois é onde ocorre o maior acúmulo de sujeira.
Use o aspirador de pó com o acessório de bico fino, pois ele encaixa melhor nos cantos da mesa.
5. **Passe o aspirador de pó no resto da mesa para finalizar a limpeza.** Usando um acessório de abertura larga, trabalhe de uma extremidade a outra em passadas longas e retas, nunca circulares. Ao fazer isso, você deve colocar o mínimo de força necessária, sem pressionar o aspirador contra o feltro. Trabalhe o aspirador de pó na mesa inteira, tentando remover o máximo de sujeira possível.
Não utilize um aspirador de pó muito forte para limpar a mesa de bilhar, pois você corre o risco de puxar e danificar o feltro. Se você só tiver essa opção, evite colocar o aspirador diretamente em contato com o feltro para reduzir um pouco da força.
6. **Qualquer derramamento no feltro deve ser tratado imediatamente com toalhas de papel ou um pano branco e seco.** Posicione a toalha plana sobre a área afetada sem pressioná-la contra o feltro para não estabelecer a mancha. Em seguida, siga substituindo a toalha por toalhas secas tantas vezes quantas forem necessárias até absorver a maior parte da mancha.
Limpe o derramamento o mais rápido possível para reduzir as chances do feltro absorver o líquido.
7. **Se o líquido derramado no feltro não for água, limpe a área com uma toalha branca umedecida em água.** Ao fazer isso, pressione delicadamente o local, enxaguando a toalha várias vezes para tentar remover o máximo possível da mancha. Além disso, evite fazer muita força conforme pressiona a área para não correr o risco de a mancha ser espalhada.
Jamais esfregue a mancha, pois você corre o risco de estragar o feltro.
Depois que a mancha for tratada com água, você pode pressioná-la com outra toalha seca para acelerar o processo de secagem. Em seguida, basta deixá-la secar naturalmente para finalizar a limpeza.
8. **Se a mancha ainda persistir depois de tratá-la com água, experimente usar vinagre para tentar removê-la.** Comece preparando em um recipiente uma solução com partes iguais de vinagre e água. Em seguida, embeba um pano na solução e volte a pressionar a mancha. O vinagre é um produto ácido que dissolve as manchas melhor do que água. Enxágüe o pano e, se necessário, repita o processo novamente.
Por ser menos agressivo do que muitos produtos de limpeza, o vinagre é mais seguro para aplicar em mesas de feltro.
9. **Um produto de limpeza desenvolvido para usar em mesas de bilhar pode ser uma opção mais eficiente para tratar manchas no feltro.** Se após tentar os outros métodos ainda restar marcas do derramamento, experimente aplicar esse tipo de produto. No entanto, use apenas um limpador que seja desenvolvido especificamente para usar em feltro de mesa de bilhar, pois outros removedores de manchas, como limpadores de carpete, podem acabar danificando ainda mais o tecido.
Somente use produtos de limpeza na mesa se a mancha for resistente e os outros métodos de limpeza naturais não resolverem o problema.
Entre em contato com um fabricante ou revendedor profissional de mesas de bilhar para obter mais informações sobre qual produto é mais indicado para sua aplicação.
10. **Mantenha o giz longe da superfície de feltro da mesa de bilhar.** Muitas vezes, as pessoas inadvertidamente colocam o giz sobre o feltro, mas o pó resultante disso pode desgastar o tecido lentamente. Sendo assim, sempre que for necessário usar o giz durante as partidas, procure mantê-lo na lateral de madeira da mesa, ao invés de deixá-lo sobre a superfície de feltro.
Sempre solicite aos seus convidados que não deixem o giz sobre o feltro da mesa de bilhar, pois muitos deles podem não estar cientes sobre os problemas que o pó de giz pode causar.
11. **Cubra a mesa de sinuca sempre que ela não estiver sendo usada.** Como o feltro pode atrair pelos de animais, cabelos e poeira, é importante mantê-lo coberto para prolongar a vida útil do tecido.
A capa é um item que geralmente acompanha a mesa de bilhar. Se você não tiver uma, vale a pena fazer esse investimento para proteger o feltro.
Caso você não queira investir em uma capa para a sua mesa de bilhar, coloque uma toalha, uma lona ou um cobertor sobre a mesa, pois dessa forma ela ainda ficará mais protegida e limpa do que descoberta.
12. **Mantenha fora da mesa qualquer objeto que não seja um equipamento de bilhar.** Nunca coloque alimentos ou bebidas em cima da mesa. Além disso, também evite fumar cigarros ou charutos sobre ela. Tenha sempre alguns banquinhos, mesas com cinzeiros e uma lixeira em torno dela. Essas sugestões são importantes para evitar o máximo de sujeira que puder no feltro.
Brinquedos de crianças, animais de estimação, produtos químicos, produtos de limpeza, roupas ou sapatos sujos, são exemplos do que você também deve manter longe da mesa de bilhar.
Medidas preventivas são importantes para manter a mesa limpa e também facilitar o trabalho na hora da rotina de limpeza. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-uma-Mesa-de-Bilhar-de-Feltro", "language": "pt"} |
Como Ensinar os Tempos Verbais do Inglês | Milhares de brasileiros têm certa resistência em aprender inglês, muitas vezes porque pensam que se trata de um idioma complexo e difícil. Apesar de a língua ter as suas especificidades, a verdade é que ela não é tão complicada assim: e um dos segredos é estudar os tempos verbais usados no dia a dia (past, present e future). Você já domina o assunto e agora quer passar esse conhecimento a outras pessoas? Leia as dicas deste artigo e use os recursos listados abaixo!
1. **Faça um resumo geral dos tempos verbais do inglês.** Desenhe uma tabela na lousa e escreva "past" (pretérito ou passado), "present" (presente) e "future" (futuro) em uma linha. Em colunas, escreva "simple" (simples), "continuous" (contínuo) e "perfect" (perfeito). Por último, preencha cada célula da tabela com a forma correta de um verbo — como "to see" (ver): saw, see, will see, e assim por diante.
Alguns linguistas consideram que existem 13 tempos verbais no inglês, em vez dos nove mais consagrados. Eles incluem o "perfect continuous" (contínuo perfeito) como um tempo separado e "future with 'going to'" (futuro com "going to") como uma categoria. Há também aqueles que afirmam que existem 16 tempos, incluindo "perfect progressive" (progressivo perfeito) e o "conditional" (condicional). De todo modo, é melhor você começar ensinando os nove básicos para os alunos que não têm tanto conhecimento. Deixe os outros para aulas mais avançadas.
2. **Concentre-se em um tempo de cada vez.** Depois de mostrar um panorama geral dos tempos verbais aos alunos, concentre-se em apenas um deles. O present é um bom começo, já que é o mais fácil para a maioria dos estudantes.
Por exemplo: "I watch" (simple), "I am watching" (continuous), "I have watched" (perfect).
Esse método é diferente daqueles que trabalham, por exemplo, o simple past, o simple present e o simple future de uma vez (como "watched, watch, will watch"). O motivo é que a maioria dos alunos consegue acompanhar melhor o estudo de uma forma específica de cada vez — afinal, o mais comum quando se conta uma história é usar um mesmo tempo limitado.
3. **Ensine aos alunos como os tempos de cada forma se relacionam.** Descreva as semelhanças e diferenças entre "eat", "am eating" e "have eaten", por exemplo. Cada um deles está ligado a algo que continua valendo no momento presente, mas traz informações distintas.
"Eat" indica algo que uma pessoa faz com frequência ao longo do tempo.
"Am eating" indica algo que ela está fazendo no momento presente.
"Have eaten" indica algo que ela já fez, mas que continua relevante no momento.
4. **Revise esse primeiro tempo verbal de avançar aos seguintes.** Conforme você avança de uma forma e um tempo aos seguintes, lembre-se de revisar o que já ensinou antes. Assim, os alunos vão conseguir reforçar melhor o conteúdo.
Por exemplo: se você estiver falando sobre "will walk", "will be walking" e "will have walked" no future, associe-os a "walk", "am walking" e "have walked" no present.
5. **Comece com uma linha do tempo que inclua past, present e future.** Muitos estudantes têm dificuldade com os tempos verbais do inglês por causa das regras específicas da língua. Para facilitar um pouco o processo, desenhe uma linha do tempo na lousa com os termos past, present e future.
Independentemente do nível de conhecimento, todo estudante consegue localizar e descrever ações no passado, no presente ou no futuro.
Até falantes nativos do inglês costumam usar essa técnica da linha do tempo! Ela facilita bastante a compreensão dos tempos verbais.
6. **Reitere as variações possíveis para cada um dos três tempos verbais principais do inglês.** Toda ação que uma pessoa descreve — como comer, brincar ou pensar — pertence a um dos três tempos verbais principais: agora, antes de agora e depois de agora. Explique aos seus alunos que esse princípio básico vale para todas as línguas, inclusive o inglês. Em seguida, comece a falar de variações em formas.
Você pode dizer algo como "You all know I like to drink coffee. Well, I can drink coffee now, before now, or after now" ("Todo mundo aqui sabe o quanto eu gosto de tomar café. Eu posso tomar café agora, antes de agora ou depois de agora").
7. **Comece com o present continuous e avance ao simple present.** O mais comum em cursos de idioma é começar com o simple present, mas na verdade a maioria das pessoas usa o present continuous ("I am drinking coffee", por exemplo) no dia a dia com mais frequência. Como ele remete a uma ação que está acontecendo no momento da fala ("are learning", "is listening" etc.), pode ser que os seus alunos o entendam melhor.
O simple present ("I drink coffee", "You listen to my lectures" etc.) também é intuitivo e fácil de entender, embora não seja usado com a mesma frequência que o present continuous.
Inclua cada novo tempo verbal naquela sua linha do tempo separada em past, present e future.
8. **Determine qual é o tempo verbal mais importante para os seus alunos.** É claro que todo estudante deve estar familiarizado com todos os tempos verbais do inglês, mas alguns acabam sendo mais usados que outros no dia a dia. Sendo assim, talvez valha a pena você se concentrar nesses e deixar os secundários para outro momento.
De modo geral, os tempos verbais mais usados no inglês são o present continuous, o simple present, o present perfect continuous, o simple past e o simple future.
No fim das contas, o ideal é que os seus alunos tenham um bom conhecimento de todos os tempos verbais e as suas variações.
9. **Associe o ambiente de ensino às suas experiências e às dos alunos.** Personalize todo o ambiente da sala de aula usando experiências pessoais da sua vida e dos alunos como exemplos. Dessa forma, eles vão aprender a conectar os tempos verbais que estão estudando de um jeito mais interessante e que tenha a ver com o cotidiano de cada um.
Por exemplo: fale em inglês "I drove to work this morning. In fact, I drive to work every school morning. Can you name some things you did this morning, and things you do every morning?" ("Eu vim trabalhar de carro hoje. Na verdade, venho trabalhar de carro todos os dias. Vocês conseguem falar de coisas que fizeram hoje de manhã e coisas que fazem todas as manhãs?").
De vez em quando, mostre aos seus alunos que eles costumam usar tempos verbais diferentes sem nem se dar conta.
10. **Ajude os alunos a colocar os tempos verbais em prática.** Um ambiente de ensino personalizado e relevante é muito melhor que um ambiente abstrato e duro. Por isso, peça para os alunos escreverem um resumo do que viram na última aula ou criar um cronograma do que vão estudar no encontro seguinte. Na sequência, peça também para eles escreverem textos com instruções de como chegar às suas casas, aos seus lugares favoritos etc.
Sejamos francos: estudar os tempos verbais pode ser bem chato. Qualquer coisa que você consiga ligar à vida pessoal dos seus alunos vai deixar as aulas mais legais!
11. **Prepare brincadeiras em grupo com os tempos verbais.** Forme um ou vários grupos com os alunos para brincar com os tempos verbais durante a aula. Algumas brincadeiras não apenas deixam o clima descontraído, como também estimulam a turma a se dedicar ainda mais ao conteúdo. Veja exemplos:
Charadas podem ajudar com o estudo do present perfect: "He is walking a dog!" ou "They are playing tennis!".
Brincar de dar e receber ordens é legal para ensinar o uso de may, could, should e afins: "May I...?", "Yes, you may...".
12. **Use storyboards para ensinar o past aos alunos.** Crie um storyboard usando desenhos, imagens ou fotos que contem uma história simples. Embaralhe essas imagens e pregue todas na lousa. Depois, peça para os alunos ordenarem os eventos ao mesmo tempo que narram o que aconteceu antes e depois de cada um.
Essa brincadeira fica ainda mais eficaz e divertida se der para organizar as imagens em várias ordens diferentes. Use e abuse da criatividade!
13. **Crie cartões com historinhas para os alunos organizarem.** Pense em uma história que você consiga descrever em 16 frases. Escreva cada uma em um cartão e recorte. Anote a mesma frase do outro lado, mas com o tempo verbal incompleto. Os seus alunos precisam ordenar os cartões e, depois, corrigir ou completar as frases sem qualquer consulta à outra face.
Por exemplo: escreva "It was snowing outside when Karen looked out of the window in the morning" (correto) de um lado, mas "It [snow] outside when Karen [look] out of the window in the morning" (incompleto).
Busque modelos de cartões na internet ou tire tudo da sua imaginação. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ensinar-os-Tempos-Verbais-do-Ingl%C3%AAs", "language": "pt"} |
Como Controlar um Narcisista | Os narcisistas normalmente tentam controlar as outras pessoas através de manipulação, ameaças, elogios e outros meios. Você pode até achar que seria legal virar o jogo e controlar o narcisista, certo? Por mais que essa não seja uma opção saudável, saiba que existem estratégias que podem ajudá-lo a melhorar suas interações com um narcisista. Comece definindo limites saudáveis para deixar claro que não vai ser capacho de ninguém. Depois, aprenda a responder ao comportamento da pessoa para lidar com situações mais tensas. Se está sofrendo em um relacionamento com um indivíduo assim, procure ajuda externa. Vamos lá?
1. **Decida quais comportamentos vai ou não aceitar.** Pense em como a pessoa violou seus limites no passado e o que gostaria de mudar. Seja a forma como ela fala, as expectativas que tem de você ou o modo com o qual o trata no geral. Monte uma lista de tudo que ela já fez ou disse que ultrapassou os seus limites. Alguns exemplos de violações:
Xingamentos.
Ameaças.
Gritar.
Culpar você pelos problemas dela.
Criticar excessivamente ou zombar de você.
Exigir coisas de você.
Mentir e negar isso mais tarde.
2. **Expresse os seus limites de forma direta, porém gentil.** É muito importante ser assertivo ao dizer o que está pedindo para que não sobrem dúvidas sobre o que é aceitável ou não. No entanto, ao lidar com um narcisista, suas chances de sucesso aumentam se você não fizer "exigências".
Por exemplo, você pode dizer algo como "Gostei de passar um tempo com você, mas vou me retirar se me chamar assim de novo" ou "Fiquei feliz que ligou, mas vou desligar se continuar gritando comigo". Mantenha um tom de voz amigável e calmo.
Não fique bravo com as coisas que o outro faz e diz. Por exemplo, evite respostas como "Você não pode falar assim comigo! Tô indo embora!" ou "Se não parar de gritar agora, vou desligar!". Essas frases são mais agressivas e podem acabar irritando a outra pessoa.
3. **Dê seguimento às consequências que prometeu.** Depois de explicar o que espera do outro e quais as consequências para o não cumprimento dos seus desejos, veja o que acontece. Se a pessoa violar os limites recém-definidos, não tenha medo de fazer o que prometeu.
Por exemplo, digamos que explique que vai embora se o cara a chamar de um apelido que não gosta. Se ele a chamar assim mais uma vez, levante-se e vá embora.
Se avisou que desligaria o telefone se ela continuasse gritando, faça isso mesmo.
4. **Preveja mudanças no relacionamento por conta dos seus limites.** Quando começar a ser mais incisivo com a pessoa com frequência, você vai notar uma mudança de comportamento ou uma diminuição no tempo que passam juntos. Isso acontecerá quando o narcisista notar a mudança da dinâmica da relação e entender que não conseguirá o que quer com tanta facilidade. Isso é uma coisa boa, mas que pode ser difícil no começo.
Por exemplo, depois de definir limites sobre a forma como o outro pode conversar com você, talvez você perceba que ele fala menos ou o ignora completamente.
Mesmo que a mudança seja bem perceptível, não demonstre ter notado nenhuma diferença no comportamento do outro ou no relacionamento de vocês.
5. **Reflita e reorganize-se caso relaxe com os limites.** É normal dar uma escorregada de vez em quando, principalmente quando a pessoa aprende a dar voltas em seus limites. Se isso acontecer, pare e tente aprender como reforçar esses limites no futuro.
Por exemplo, se prometeu que sairia de casa se a pessoa o xingar ou ameaçar mais uma vez, mas não cumpriu sua promessa, reflita sobre o que aconteceu. Você estava distraído? O outro disse ou fez algo para impedi-lo? Como pode superar esse obstáculo e manter seus limites no futuro?
Lembre-se de que impor seus limites vai ser uma parte frequente do seu relacionamento com a pessoa. Seja persistente e continue se impondo regularmente.
6. **Mantenha a calma, sem cair nas provocações.** Os narcisistas normalmente fazem comentários para irritar os outros, mas você não deve morder a isca. Responda sempre de forma calma e, se sentir que está se irritando, respire fundo ou saia para caminhar um pouco e se acalmar.
Não há nada de errado em se retirar de uma situação abusiva. Se a pessoa está criticando, xingando, ameaçando ou fazendo qualquer outra coisa nociva com você, ir embora é um direito seu.
7. **Ouça** As pessoas narcisistas gostam de ser o centro das atenções e falam muito. Prepare-se para ouvir mais do que fala e mostre que está prestando atenção durante as conversas de vocês. Algumas coisas para se fazer:
Sorrir e acenar com a cabeça, sempre mantendo contato visual.
Dizer coisas como "sim", "entendo" e "aham" para encorajar o outro a continuar falando.
Fazer perguntas para esclarecer algo, como "O que quis dizer quando falou que teve um dia ruim?".
8. **Distraia o outro fazendo perguntas sobre assuntos do interesse dele.** Os narcisistas amam falar de si próprios e compartilhar o que sabem, portanto, perguntar algo do interesse dele é uma ótima forma de distraí-lo da agressividade. Isso pode ser muito útil caso ele o esteja atacando verbalmente.
Por exemplo, se a pessoa entende muito de carros, faça uma pergunta sobre isso. Ou, se ela se considera entendida de dinheiro, peça conselhos financeiros.
9. **Demonstre empatia** Por mais que os narcisistas não sejam muito capazes de ter empatia pelos outros, faça o possível para mostrar que se importa com ele. Diga algo para indicar sua preocupação e empatia, aproximando vocês.
Por exemplo: "Você deve ter ficado muito irritado tendo que esperar tanto tempo pela carona".
Outro exemplo: "Você parece estar bem irritado agora. O que o incomoda?".
10. **Recuse-se a alimentar a autoimagem superior da pessoa.** Um dos pontos-chave da personalidade narcisista é a sensação de superioridade. Como resultado disso, essas pessoas preferem se cercar de quem alimenta essa imagem que têm de si próprios, mas isso só piora tudo. Evite dar o que o outro quer quando ele estiver se gabando de algo ou buscando elogios. Ignore os comentários dele ou mude de assunto.
Por exemplo, se a pessoa está há um tempo falando sobre como é uma ótima vendedora, diga algo como: "É... Ah, você tem alguma ideia sobre o que quer fazer no fim de semana?".
Se quiser fazer um elogio sincero, quando merecido, tudo bem. Só evite elogiá-la o tempo inteiro, pois isso só vai inflar o ego dela.
11. **Fale na primeira pessoa para se expressar.** Uma hora ou outra você entrará em uma disputa com o narcisista da sua vida. Essa pessoa provavelmente ficará ofendida ao ser criticada, mas isso não significa que você deve ceder completamente. Quando for apontar o que ela fez de errado, basta frasear tudo como uma opinião pessoal e subjetiva, não uma acusação.
No geral, as frases que focam na primeira pessoa reduzem a agressividade e evitam que o outro entre na defensiva. Os narcisistas são conhecidos por demonstrarem esses traços em excesso, o que torna este um passo essencial para lidar com eles.
Por exemplo, ao invés de dizer "Você fez algo maldoso e descuidado", diga "Eu fiquei magoado com suas ações".
12. **Saiba que as pesquisas comprovam a tendência mentirosa dos narcisistas.** Se algo entra em conflito com a visão pessoal da pessoa narcisista, ela vai mentir para evitar o assunto. Ou seja, você provavelmente não receberá informações precisas o tempo inteiro. Se duvidar de algo que o outro disser, tente investigar a situação.
Por exemplo, se ela contar uma história sobre algo que aconteceu no trabalho, se pintando como herói da situação, tente conseguir a perspectiva de outra pessoa sobre o assunto.
13. **Busque apoio em amigos e familiares.** Lidar com um narcisista o tempo todo é uma experiência cansativa e desanimadora. Se essa pessoa é um amigo, talvez você consiga evitá-la por um tempo, mas isso pode ser difícil se você mora ou trabalha com ela. Converse com amigos de confiança e parentes próximos sobre a situação pela qual está passando e peça apoio.
Experimente dizer algo como: "Acho que o Jonas é um narcisista, e estou com dificuldades para lidar com ele. Se eu precisar conversar com alguém, posso chamar você?".
14. **Junte-se a um grupo de apoio ou fórum virtual.** Se não está recebendo o suporte necessário de amigos e pessoas próximas, ou se simplesmente quer conversar com outras pessoas sobre suas experiências, procure um grupo de apoio na sua região ou inscreva-se em um fórum virtual.
Procure por grupos de apoio locais e virtuais em sites voltados para a saúde mental.
15. **Procure por um terapeuta para conversar sobre seus sentimentos.** Ter um espaço seguro para desabafar e conversar sobre seu relacionamento com um narcisista pode ajudá-lo a se sentir melhor no dia a dia. O profissional também pode ensiná-lo a se comunicar melhor com o indivíduo narcisista para não sucumbir ao controle dele.
Peça indicações de profissionais para amigos ou familiares. Se preferir, faça uma pesquisa na internet para encontrar um terapeuta próximo de você.
16. **Ligue para as autoridades caso esteja sofrendo abuso.** Caso o seu relacionamento tenha se tornado abusivo verbal, emocional ou fisicamente, procure ajuda externa. Ligue para os serviços de emergência caso esteja correndo perigo imediato, como ao sofrer ameaças. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Controlar-um-Narcisista", "language": "pt"} |
Como Fazer um Pato de Origami | Você gosta de origami? Esse design tradicional japonês é um favorito entre os iniciantes na arte das dobraduras. Leia o artigo e descubra como fazer um pato de origami!
1. **Pegue os materiais.** Veja o que vai precisar em “Materiais Necessários”, abaixo.
2. **Ponha o papel de origami em uma superfície estável, e vire o papel para que fique em forma de losango.** A menos que os dois lados do papel sejam da mesma cor, o lado branco deve ficar para cima.
3. **Dobre ao meio.** Faça isso para criar uma linha de guia no meio; desdobre o papel depois de ter dobrado o bastante para formar a linha.
4. **Dobre as metades do papel até a linha guia.** Isso quer dizer que você deve pegar o lado esquerdo e dobrar até a linha no meio; e então, repetir com o lado direito.
5. **Vire o papel.** Dobre a ponta de baixo e deixe-a bem no meio, entre os cantos esquerdo e direito.
6. **Pegue o topo da ponta que dobrou para cima e dobre para baixo.** Ela deve agora tocar a parte de baixo do papel.
7. **Dobre o papel todo ao meio.** O lado esquerdo do papel deve estar para trás.
8. **Vire o papel de novo, e então o canto que você dobrou vai estar a esquerda.**
9. **Pegue o primeiro canto que dobrou, que vai ser o pescoço do pato.** Estique-o para frente até que fique com o formato da figura, e então abaixe-o com o dedo até que dobre completamente.
10. **Pegue o menor canto que dobrou, que é a cabeça do pato.** Mais uma vez, estique até ficar com o formato da figura, então dobre com seu dedo.
11. **Pronto!** Admire seu trabalho. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-um-Pato-de-Origami", "language": "pt"} |
Como Ter Unhas Longas e Fortes | Deixar as unhas compridas e fortes é um processo que requer vários passos. Desde que você cuide direito delas, é possível atingir o tamanho desejado. É preciso começar abandonando os maus hábitos. Depois disso, é bom tomar vitaminas apropriadas e fazer a manicure do jeito certo para ter unhas longas e fortes.
1. **Pare de roer as unhas.** Roer unhas é prejudicial à saúde. Trata-se de um tique nervoso que muitas pessoas têm, mas que pode causar infecções bacterianas na pele das mãos e na boca. Se você tiver uma cutícula solta ou ressecada, corte-a com um alicate de cutícula em vez de arrancá-la com os dentes.
Experimente manter as unhas perfeitamente lixadas ou pintadas para que você tenha menos vontade de roer.
Masque um chiclete se estiver entediada.
Escolha uma unha por semana para não roer. Aos poucos, vá adicionando outras unhas “proibidas” para ir perdendo o mau hábito.
Pense na ideia de falar com um terapeuta sobre distúrbios de ansiedade e tédio se o hábito de roer unhas for grave.
2. **Pare de usar unhas de acrílico e de gel.** A remoção desses tipos de unha feita às pressas pode deixar as unhas naturais ressecadas, quebradiças e atrapalhar o crescimento delas. Mesmo que a remoção seja feita de um jeito apropriado, ela ainda pode causar danos, pois é feita quando o leito ungueal está molhado. Quando o leito ungueal fica molhado, torna-se mais sensível.
Se quiser colocar unhas de gel ou de acrílico, experimente alternar. Faça as unhas como de costume e alterne com a colocação das de acrílico ou de gel.
3. **Pare de cutucar o esmalte lascado.** Ficar tirando o esmalte lascado sempre faz com que a camada protetora do leito ungueal seja removida. Isso deixa uma base fraca para suas unhas.
4. **Não pule a etapa de passar uma camada de base e uma de cobertura.** É fácil pular a base e a cobertura quando se está com pressa e se deseja que o esmalte seque rápido. No entanto, quando você pula este Passo, está danificando as unhas. A base e a cobertura protegem a cor, além de dar maior aderência ao esmalte, para que ele lasque menos. Se o esmalte lascar menos, é menos provável que você queira cutucá-lo, causando menos danos.
Leve sempre um removedor e um chumaço de algodão na bolsa para retirar o esmalte rapidamente quando a unha começar a descascar. Desse modo, não é preciso preocupar-se em cutucar as unhas.
5. **Pare de usar as unhas como ferramentas.** Tirar etiquetas, remover cola ou abrir a argola de um chaveiro — todas essas atividades podem danificar ou quebrar as unhas com facilidade. Você pode nem perceber que está fazendo isso, mas se quiser que suas unhas cresçam fortes, é preciso começar a notar.
O melhor jeito de parar de fazê-lo é ir diminuindo aos poucos. Tenha uma tesoura ou outro instrumento à mão para ajudá-la a abrir, raspar ou descascar algo que precise durante o dia.
6. **Tome muita vitamina H (biotina).** A biotina promove o crescimento e a força das unhas, cabelos e pele. A meta de consumo deve ser entre 30 e 40 microgramas por dia, tanto por meio da alimentação quanto através de suplementos vitamínicos. Grãos integrais, cogumelo, banana, salmão e abacate são todas excelentes fontes de biotina.
7. **Coma alimentos com ácido fólico.** O ácido fólico, ou vitamina B9, ajuda a prevenir danos às células nervosas e mantém os glóbulos vermelhos saudáveis. Esta é a melhor vitamina para o crescimento de unhas, e é impossível ter hipervitaminose com ela, pois o corpo elimina naturalmente o excesso. Peixes, carnes vermelhas, queijos e produtos enriquecidos com soja são ricos em ácido fólico.
8. **Consuma vitamina A.** A vitamina A ajuda a fortalecer as unhas. A dose diária recomendada é entre 700 a 900 microgramas. Batata doce, cenouras, abóbora e folhas verdes são ricas nessa vitamina.
9. **Tome muita vitamina C.** A vitamina C é a mais conhecida por ajudar a manter a saúde do sistema imunológico. Isso quer dizer que ela ajuda na recuperação interna do corpo. Essa recuperação promove o crescimento das unhas e dá mais força a elas. Laranja, couve, morangos e pimentão têm muita vitamina C.
10. **Dê forma e cuide da base.** Para conseguir ter unhas longas e fortes, é preciso começar por uma base adequada. Isso significa que é preciso, em primeiro lugar, estar com as unhas saudáveis e limpas. Lixe-as no formato desejado e apare as cutículas.
Lixe as unhas corretamente. Comece da lateral externa para o centro. O movimento de vai e vem repetitivo enfraquece as unhas.
Escolha um formato correto para promover o crescimento das unhas. Um formato arredondado básico é bom para ajudá-las a crescer. Se você adotar um formato quadrado, é mais provável que as use como ferramentas.
11. **Cuide das cutículas de modo correto.** Coloque as unhas de molho em água morna por cinco minutos para amolecer as cutículas. Use um removedor de cutículas e um palito para empurrá-las. Retire o removedor e os restos, lavando as mãos. Repita o procedimento no máximo quatro vezes por semana.
Para ter cutículas mais saudáveis, aplique ácido hialurônico nelas e na região depois de empurrá-las.
Mantenha-as hidratadas. Aplique um hidratante na região para evitar cutículas ressecadas e unhas quebradiças.
12. **Aplique produtos fortificantes.** Existem diversos tratamentos para dar força. Depois de dar o formato correto e dar um jeito nas cutículas, aplique o produto fortificante que couber em seu orçamento e no seu cronograma.
Séruns são caros, mas geralmente apresentam um resultado mais rápido e melhor no fortalecimento das unhas.
Cremes são perfeitos para o uso cotidiano. Você pode comprar um creme de tratamento intensivo à base de proteínas para colocar nas unhas de manhã e antes de dormir.
Esmaltes fortalecedores previnem a quebra das unhas. Eles são muito baratos e fáceis de usar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ter-Unhas-Longas-e-Fortes", "language": "pt"} |
Como Desmamar seu Bebê sem Dor | O processo de desmame é doloroso para muitas mulheres, seja reduzindo a extração manual ou as mamadas. Conhecer métodos eficazes para amenizar esses sintomas é o único jeito de minimizar o desconforto das lactantes. Por sorte, alguns truques podem ser adotados para simplificar o processo.
1. **Comece aos poucos.** O início do desmame deve ser gradual e lento. Interrompê-lo de uma vez pode confundir seu corpo e ele não será capaz de se adaptar, causando ingurgitamento, dor e até sintomas piores, dependendo do caso.
Seu corpo passou muito tempo se preparando para nutrir o bebê com base na frequência das mamadas; no entanto, ele não foi preparado para interromper a produção de leite de uma hora para a outra. Ele precisa de tempo para perceber que o leite não é mais necessário.
Os possíveis efeitos colaterais da pressa incluem ingurgitamento, mastite e entupimento dos ductos mamários.
Por outro lado, fazer a transição lentamente fará com que o leite seque naturalmente. Isso varia entre semanas e meses, dependendo da quantidade de leite produzido; se você está produzindo muito leite, alguns meses podem ser necessários para ele secar completamente.
2. **Observe se o bebê está pronto para o desmame.** O mais comum é o próprio bebê dar sinais de que não precisa mais mamar no seio. Esses sinais incluem o interesse por alimentos sólidos e a perda de vontade de mamar. É importante notar que, mesmo que o bebê demonstre isso, é necessário continuar amamentando até que ele complete 12 meses. Não dê leite de vaca até essa idade.
Assim que o bebê começar a alcançar certos alimentos com a mão, deixe-o comê-los. Esse é um bom começo para o processo de desmame. Ele começará a comer mais que mamar, ao longo dos meses.
Siga seus instintos para saber se o bebê está pronto. Lembre-se: você é a mãe e ninguém conhece seu bebê melhor que você. Escute-o.
Cada bebê é diferente e cada mãe também. Aprenda com as experiências de outras mulheres, mas não as siga ao pé da letra se achar que deve fazer as coisas de outro modo. Suas próprias experiências serão seu guia.
Mesmo sem ter dentes, os bebês costumam querer alimentos sólidos entre o quinto e o sexto mês. Você saberá que o neném está pronto para comer se a manha aumentar, se ele se sentar com pouca ou nenhuma ajuda, demonstrar interesse quando você come e fizer movimentos de mastigação.
3. **Apresente outros alimentos.** É necessário ir devagar para chegar ao momento em que a comida seja a principal fonte de alimentação. O sistema digestivo dos bebês ainda está em desenvolvimento e ele pode precisar de leite ou fórmula até o primeiro ano de vida. Comece por volta dos quatro meses com cereais e desenvolva até começar a dar alimentos sólidos.
Quando der o cereal pela primeira vez, extraia um pouco de leite do seio e adicione no alimento para que o bebê identifique algo que já comeu antes e coma com mais facilidade. Outros alimentos devem ser introduzidos a partir do sexto mês.
Entre quatro e oito meses, dê papinha de frutas, legumes e carne.
Entre nove e 12 meses já é possível apresentar alimentos sólidos que podem ser pegos com a mão, como arroz, biscoitos integrais (bons para os dentes que estão nascendo) e carne moída.
4. **Comece a diminuir as mamadas.** Caso o bebê mame a cada três horas, quando ele tiver nove meses, programe as mamadas para serem a cada quatro ou cinco horas. Outra opção é pular a mamada mais difícil, ou que ele aproveita menos, e ver se ele percebe; se ele não notar, continue com intervalos maiores.
Alguns dias ou semanas depois, pule outra mamada e observe a reação dele. Mantenha esse ritmo até a última mamada do dia, se ele não se importar.
É recomendado manter a primeira e a última mamadas do dia até o fim. Logo pela manhã, depois de várias horas sem amamentar, seus seios estarão cheios. Portanto, é importante manter essa mamada para não ocorrer ingurgitamento. A sessão noturna é útil para colocar o bebê para dormir e costuma ser a última a ser retirada.
Quando for hora de interromper as mamadas noturnas, peça para seu parceiro acordar e acalentar o bebê durante a transição.
5. **Troque o leite materno por fórmula.** Caso esteja tentando desmamar o bebê antes de completar um ano, você terá que substituir seu leite por uma fórmula industrializada. Comece trocando somente uma mamada por dia e vá aumentando gradualmente, por várias semanas. Assim, tanto você quanto ele passarão por isso com muito mais tranquilidade.
Tente trocar o peito pela mamadeira. Quando for hora de amamentar, experimente dar a mamadeira no lugar do peito e observe como ele reage.
Outra ideia é fazer isso na última mamada do dia. Quando estiver embalando o bebê e ele começar a pegar no sono, tire o peito da boca dele e introduza a mamadeira. Ele se acostumará ao gosto da fórmula e à textura da mamadeira sem perceber.
Tente estratégias diferentes se o bebê sempre recusar a mamadeira. Alternativas incluem o pai dar a mamadeira, oferecê-la quando o bebê estiver sonado ou usar um copo de treinamento.
Para bebês com mais de um ano, é possível trocar o leite materno por leite de vaca.
6. **Reduza a extração de leite lentamente.** Caso sua realidade atual seja predominantemente de extração com a bombinha, você terá que reduzir o ritmo lentamente. Os princípios são basicamente os mesmos do desmame do peito: reduzir a quantidade de extrações diariamente. Comece cortando duas sessões por dia, com um intervalo de 12 horas entre elas.
Espere alguns dias antes de parar completamente.
Quando chegar ao ponto de tirar o leite duas vezes ao dia, reduza o tempo de extração nas duas sessões.
Diminua para uma extração por dia e mantenha esse ritmo por aproximadamente uma semana e meia.
Encurte o tempo da única sessão restante.
Quando saírem somente 30 ml de leite, é hora de parar.
Caso sinta ingurgitamento, entupimento dos ductos mamários e dores, prossiga com os mesmos métodos para o desmame.
7. **Faça compressas frias para reduzir o ingurgitamento.** Usar uma bolsa de gel ou um pano de prato com gelo contrairá os vasos sanguíneos dos seios e reduzirá a produção de leite, além de aliviar a dor.
Existem sutiãs com próteses de gel removíveis que podem ser postas no congelador e recolocadas no sutiã para acalmar os seios.
Para conseguir o mesmo efeito sem gastar dinheiro, use um pano de prato molhado em água gelada entre o seio e o sutiã. Troque o pano frequentemente ou congele-o antes de usar, pois o calor do corpo o esquentará rapidamente.
8. **Pare de bombear o leite e estimular os mamilos.** Ambos enganarão seu corpo e ele achará que o bebê está mamando, aumentando a produção de leite; para quem está tentando secá-lo, isso não ajudará em nada.
No entanto, se seus seios estão ingurgitados, é melhor tirar todo o leite que puder para evitar que os ductos mamários entupam. Nesse caso, tire somente o suficiente para aliviar a dor. Extrair o leite em quantidades pequenas fará com que seu corpo diminua a produção e o desmame seja mais fácil.
Um banho quente também pode ser de grande ajuda para tirar o leite manualmente, mas fazer isso frequentemente aumentará a produção de leite.
Coloque absorventes para os seios se o vazamento se tornar um problema (bastante comum em casos de ingurgitamento). Muitas mulheres sentem vergonha quando o leite vaza e aparece pela roupa e os absorventes servem exatamente para absorver esse excesso.
9. **Faça compressas com repolho.** Há séculos que as folhas de repolho são usadas para secar o leite e acelerar o processo de desmame. Use um sutiã firme e seguro para colocar as folhas em contato com o peito e deixá-las lá durante o sono. Sutiãs muito grandes ou muito justos são desconfortáveis por natureza, ainda mais nesse caso.
As folhas de repolho liberam enzimas que aceleram o processo de secagem do leite. Dobre ou amasse-as com um rolo de macarrão e coloque-as no sutiã para que fiquem em contato com seus seios e liberem a enzima.
Ponha uma folha grande em cada taça e troque a cada um ou dois dias.
Evite os modelos de sutiã com armação de arame.
Se as folhas de repolho não funcionarem depois de alguns dias, interrompa o uso e tente outros métodos para secar o leite, como as compressas frias.
10. **Massageie os seios.** Comece uma rotina de massagens imediatamente se sentir que há inchaços, pois eles significam que um ducto mamário está obstruído. Comece focando na área afetada e massageie-a por mais tempo. A intenção é quebrar o leite empedrado com a massagem.
Combinar as massagens a banhos quentes pode ajudar a aliviar o seio ingurgitado, mas pode estimular a produção de leite.
Faça compressas quentes no seio antes da massagem e compressas frias depois dela. Use um pano de prato e molhe-o na água, trocando sempre que a temperatura dele mudar.
Observe se há uma piora na dor, vermelhidão e febre. Todos esses sintomas podem indicar uma mastite.
Procure ajuda médica se massagear os seios não ajudar a desentupir o ducto mamário em um ou dois dias. Caso os sintomas piorem, é possível que seus ductos estejam entupidos e você esteja sofrendo de um problema chamado mastite. Se esse for seu caso, entre em contato com seu médico imediatamente. Quando não é tratada, a mastite evolui e causa problemas mais sérios.
11. **Peça para ele receitar um analgésico.** O médico poderá receitar Ibuprofeno para aliviar a dor se tratamentos caseiros não funcionarem e ela estiver insuportável.
O paracetamol é outra opção eficaz.
12. **Alterações no humor são possíveis.** Lembre-se das mudanças hormonais que o desmame causa, pois elas afetam o humor. Essa é uma experiência tanto psicológica quanto física, portanto permita-se sentir o que vier.
Não se surpreenda nem fique com vergonha se tiver vontade de chorar durante o processo. Você pode se sentir triste e chorar é adequado. Afinal, é o fim de um ciclo com o bebê.
13. **Tenha um estilo de vida saudável.** Continue com uma dieta equilibrada e mantenha-se hidratada. Ter uma boa saúde é o primeiro passo para o bom funcionamento do corpo.
Continue tomando as vitaminas do pré-natal para que seu corpo permaneça nutrido à medida em que se ajusta às mudanças.
Faça seu melhor para dormir bem a noite inteira. Seu corpo está passando por mudanças um tanto drásticas e você pode ajudá-lo a se regenerar com atitudes simples; uma delas é dormir.
14. **Converse com um médico.** Fale com alguém que entenda do assunto, como um especialista em lactação. Esses profissionais trabalham nas maternidades, em UBSs, consultórios obstétricos, em parceria com pediatras e doulas e também de forma independente. Pesquise na internet um perto de sua região.
Faça perguntas sobre sua situação e siga as recomendações do médico ao máximo.
Em geral, as UBS oferecem o serviço desses profissionais junto com as consultas do pré-natal e na maternidade. Eles fazem palestras e dão aulas para lactantes que começaram a desmamar seus bebês. Esta pode ser a melhor maneira de aprender dicas sobre amamentação e desmame: por meio de experiências reais.
15. **Fale com mães experientes.** Caso você se depare com outros problemas relacionados ao desmame que pareçam sem solução, converse com outras mães. Descubra como foi o processo para elas. Você ficará surpresa com as coisas que elas têm para dividir sobre isso.
Anote o que elas disserem e leia tudo ao longo do desmame.
16. **Dê carinho para o bebê.** Lembre-se de que ele também pode passar por dificuldades para se adaptar às mudanças. Além de perder os seios da mãe, ele perdeu o momento mágico da amamentação, assim como você. Encontre maneiras alternativas para confortá-lo e deixá-lo seguro sem precisar dar o peito.
Passe mais tempo brincando e acariciando, dê mais abraços e beijos. Isso o ajudará a encarar a redução do contato que a amamentação promovia.
Passe mais tempo só com ele, conversando, cantando e brincando.
Ignore coisas estimulantes como a televisão, o celular e outros meios de comunicação. Deixe a leitura e qualquer outra coisa que a distraia para depois.
Inclua mais carinho na rotina. Isso a ajudará a não se esquecer de fazer contato (isso é importante) e a ficar longe do celular por um período do dia.
17. **Distraia o bebê.** Para que seu bebê não passe muita vontade, distraia-o com outras coisas. Existem diversas formas de fazer isso. Qualquer coisa que tire a atenção dele de seus seios ajuda.
Nos horários que seriam destinados à amamentação, brinque de alguma coisa muito divertida com ele. Sair também é uma boa opção.
Evite sentar em lugares que costumava amamentar.
Troque um pouco a rotina para não fazer as mesmas coisas nos mesmos horários de quando amamentava.
Mude os móveis de lugar no cômodo em que as sessões aconteciam para ajudar o bebê a não associar uma coisa com a outra.
Envolva seu parceiro em jogos e outras atividades para distrair o bebê nesses horários, como levá-lo para passear sem você.
Não impeça o bebê de criar um vínculo afetivo com cobertores ou bichos de pelúcia, pois isso é parte da adaptação emocional dele.
18. **Seja paciente com o neném.** O processo de desmame pode deixar o bebê manhoso e irritado, essa é uma reação natural à mudança. É importante lembrar que isso também vai passar. Você e seu filho seguirão em frente para o próximo capítulo de suas vidas rapidamente e essa transição importante será melhor se você mantiver a paciência.
Brinque com seu bebê, essa é a principal forma de desenvolver as habilidades de comunicação, aprendizagem e vivência nessa idade.
Quando ele entrar em um berreiro durante o desmame e não for nem hora de mamar, tente se dar uma folga; ponha-o no berço, peça para seu parceiro ficar com ele, coloque-o no carrinho e leve-o para passear. Para acalmá-lo, pegue-o no colo e dê tapinhas nas costas enquanto canta algo tranquilo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Desmamar-seu-Beb%C3%AA-sem-Dor", "language": "pt"} |
Como Fazer Palmilhas para Sapato | Fazer as suas próprias palmilhas o ajuda a economizar dinheiro e a reciclar objetos de que não precisa mais, tais como caixas de papelão ou um tapete para fazer exercícios velho. Como bônus adicional, se você quiser variar o tamanho da palmilha para atender às suas necessidades individuais, isso também é possível. Além disso, trocar as palmilhas em intervalos regulares reduzirá a quantidade de umidade dentro dos sapatos, aumentando sua vida útil. Este artigo oferece várias maneiras de fazer palmilhas para sapato, permitindo que você escolha a que melhor combina com suas necessidades.
1. **Remova as palmilhas velhas de seu sapato.** Limpe a terra e sujeira da superfície.
2. **Coloque a palmilha velha sobre um pedaço de papelão.** O papelão precisa ser grosso e, de preferência, ter uma qualidade almofadada. Use embalagens velhas.
3. **Contorne o formato da palmilha com um lápis.** Quando acertar o formato, passe o marcador permanente sobre o contorno para facilitar a visualização.
4. **Recorte o esboço da palmilha.** Use uma tesoura afiada, que corte o papelão com facilidade.
5. **Repita.** Faça duas palmilhas para cada sapato. Isso permitirá que você coloque uma para tomar ar e insira a outra, prolongando a vida útil das duas.
6. **Contorne um chinelo ou rasteirinha de seu tamanho sobre o lado macio de um tapete de exercícios ou yoga.** Use um tapete que não quer mais; se não tiver, procure por um de segunda mão. Coloque o restante do tapete junto com seus materiais de artesanato para usar em outros projetos.
7. **Recorte o molde que contornou no tapete.**
8. **Vire a palmilha recortada para baixo.** Contorne o lado macio novamente para fazer a palmilha para o outro pé. Recorte. Você terá uma palmilha para o pé esquerdo e para o pé direito.
9. **Contorne e recorte mais quatro palmilhas para os pés direito e esquerdo.** Isso significa que você terá um total de cinco peças para cada pé.
10. **Empilhe as peças para cada pé.** Deixe o lado texturizado para cima.
11. **Cole quatro das camadas juntas, usando uma pistola de cola quente.** Cole um pouco e pressione. Se tentar colar uma camada inteira de uma vez, ela começará a secar antes que você junte as outras.
12. **Deixe secar completamente.** Quando isso ocorrer, você terá as suas palmilhas novas!
13. **Compre um rolo de cortiça autoadesiva.**
14. **Desenrole um pedaço da cortiça autoadesiva do tamanho do sapato.** Contorne o sapato sobre a cortiça (desenhar sobre o papel na parte de trás pode ser mais fácil).
Faça isso para o pé direito e esquerdo.
15. **Recorte.** Se quiser uma palmilha mais grossa, recorte duas ou três camadas para cada sapato.
16. **Se optou por fazer várias camadas, pressione-as com cuidado.**
17. **Forre o sapato.** Abra a língua do calçado e deslize a palmilha para dentro com cuidado. Pressione para aderir.
Um pouco de fluido para isqueiro Zippo deixará o lado pegajoso mais escorregadio para facilitar a inserção, e ele seca rapidamente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Palmilhas-para-Sapato", "language": "pt"} |
Como Fazer seu Ex Namorado se Arrepender de Ter Terminado com Você | Você acaba de terminar um relacionamento e quer que seu ex-namorado se dê conta do que perdeu? Independentemente de querer reatar o namoro ou não, você quer mostrar que ele acabou de perder uma ótima namorada? Pense em quem vocês dois são como pessoa e mostre exatamente o que ele está perdendo. A melhor forma de conseguir isso é concentrando-se em si mesma, portanto, afaste-se desse rapaz, faça mudanças positivas em sua própria vida e aceite todo o potencial das novas experiências.
1. **Mantenha distância.** Não é ele quem deve decidir quando e se vocês voltarão a falar um com o outro. Obviamente, é importante respeitar quaisquer limites ou pedidos da pessoa, mas, se ela não tiver nenhum, você é quem deve decidir quando falará novamente com seu ex-namorado, seja por telefone, mensagem de texto ou e-mail. Pode ser difícil no início, mas, com um pouco de prática, manter-se afastada será cada vez mais fácil.
Assumir o controle sobre suas interações iniciais mostra que ele não tem mais acesso irrestrito a você.
Depois do término, espere por no mínimo um mês antes de voltar a falar com ele.
Por exemplo, se você costumava enviar uma mensagem sempre que seu então namorado tinha uma consulta médica para lembrá-lo de ir, não faça mais isso. Ele precisará depender da própria agenda a partir de agora.
Não telefone para dizer que o filme favorito dele está passando na televisão. Em vez disso, estoure um pouco de pipoca e aproveite o programa sozinha.
2. **Aceite as mudanças positivas.** Uma separação é um bom momento para se reinventar um pouco, não para seu ex ou para qualquer outra pessoa, mas para si mesma. Todo mundo merece começar de novo. Talvez você estivesse interessada em participar de um clube ou começar um novo hobby — nesse caso, agora é o momento perfeito. Ou talvez queira retomar contato com uma pessoa com quem não fala há muito tempo — mais uma vez, agora é a hora. Não importa o que decida fazer, permita-se mudar e ser ainda melhor do que era ontem, e faça isso para si mesma e mais ninguém.
Seu ex-namorado vai notar essas mudanças positivas quando perceber que você está seguindo em frente e crescendo sem ele. Com sorte, ele ficará feliz por você e lamentará não fazer parte dessa mudança.
3. **Defina seu relacionamento.** É importante que vocês dois tenham uma compreensão clara do que o relacionamento é e do que não é: ou um casal está junto ou não está. Manter sua palavra pode ser difícil, mas diga se vocês estão juntos ou se o namoro acabou. Não existe uma opção intermediária e você não deve ficar à disposição para que ele volte quando tiver vontade.
Isso tem a ver com assumir o controle sobre si mesma e sobre sua saúde emocional.
Diga: "Agora que nós terminamos, precisamos descobrir qual é nossa relação e como vamos interagir um com o outro, se é que vamos ter qualquer tipo interação. Não pode haver nenhuma ambiguidade aqui porque preciso colocar um ponto final nesta história".
4. **Exercite-se.** A atividade física nutre o corpo, a mente e o coração. Independentemente de gostar de se exercitar ou não, não desista ─ transforme isso em um hábito. O corpo se tornará mais forte, o cérebro vai funcionar melhor e o coração será acalentado.
Diversas academias oferecem contratos mensais, ou seja, você pode aproveitar todos os benefícios do exercício sem se preocupar com a pressão de um compromisso muito grande, como uma adesão anual.
5. **Seja sociável.** Saia de casa, socialize e aproveite a vida. Use essa oportunidade para se reconectar com pessoas e atividades que a façam feliz. Esta também é uma boa chance de descobrir novas atividades sociais pelas quais você sempre teve interesse. Provavelmente, seu ex-namorado ouvirá rumores sobre sua nova vida social ou verá fotos on-line, e perceberá que você está aproveitando a vida sem ele.
Veja seus amigos;
Saia para jantar;
Vá ao teatro;
Frequente festivais — faça isso em uma viagem de um dia;
Participe de um grupo do Meetup;
Junte-se a um clube focado em um certo hobby.
Cuidado, não poste fotos demais ou você poderá passar a impressão de que perdeu qualquer autocontrole depois do término.
6. **Cultive pensamentos positivos.** Muitas pessoas acreditam que os pensamentos têm poder de atração e, quando pensamos em coisas boas, atraímos energia positiva para nossas vidas. Mais importante do que isso, a prática do pensamento positivo vai ensiná-la a calar aquelas ideias negativas e inseguras que nos assombram nos momentos mais inesperados. Cultivar essa mentalidade é um hábito trabalhoso, mas o esforço valerá a pena.
Comece pequeno. Escolha um pensamento negativo frequente e pense em como pode transformá-lo em algo positivo. Depois, na próxima vez em que essa ideia passar por sua mente, afaste-a e coloque um pensamento positivo no lugar.
Por exemplo, talvez você sempre pense que não é tão talentosa quanto as outras pessoas e que jamais será bem-sucedida. Combata essas ideias negativas. Elas apenas expressam medo e ansiedade, não um fato. Em vez de deixar que seus medos e preocupações tomem conta de você, corrija essa ideia provocada pelo medo. Por exemplo, diga: "Todo mundo tem um talento. Só preciso descobrir o meu" e "Existem muitas formas de ser bem-sucedida e eu já tenho sucesso em muitas áreas da minha vida. Buscarei formas de ser bem-sucedida todos os dias e continuarei a encontrar novos meios de melhorar".
7. **Concentre-se nos seus pontos fortes.** Você tem muitas qualidades e precisa concentrar-se nelas. Focar a atenção nas coisas que faz bem vai motivá-la a seguir em frente e ser bem-sucedida. O sucesso é seu e ninguém poderá roubá-lo. Ele é construído com seus talentos e, como qualquer outra coisa, quanto mais você praticar, melhor se tornará. Esse crescimento contínuo proporcionará ainda mais oportunidades de crescimento e avanço pessoal.
Reflita sobre suas qualidades profissionais, seus talentos pessoais ou até mesmo suas habilidades artísticas. Combine todos esses pontos fortes para desenvolver algo realmente único.
Por exemplo, talvez você seja uma confeiteira amadora há muitos anos, e adore compartilhar seus bolos e biscoitos com amigos ou familiares. Nesse caso, considere começar um blog falando sobre suas receitas e técnicas de confeitaria.
Ou talvez você tenha um grande talento para organizar e lidar com tarefas complexas, e seus colegas de trabalho sempre peçam sua ajuda para solucionar problemas, principalmente quando eles parecem grandes demais. Tire proveito dessa habilidade e comece seu próprio negócio, trabalhando como assistente pessoal ou até mesmo com life coaching.
Talvez você seja apaixonada por animais e tenha vontade de passar mais tempo com eles ─ parece até que vocês têm uma conexão empática. Use esse talento e trabalhe como voluntária em um santuário de animais ou no zoológico.
8. **Conheça a si mesma.** Depois de uma separação, talvez você se pegue pensando "e agora?", já que pode ter perdido o contato consigo mesma por ter passado tanto tempo compartilhando suas experiências com outra pessoa. Conhecer a si mesma e descobrir quem é de verdade, do que gosta e do que não gosta, e até mesmo como se sente em relação a questões políticas e religiosas é um passo essencial para seguir em frente e, quando você seguir em frente, seu ex-namorado se dará conta do que perdeu.
Comece de forma simples e elabore uma lista com tudo o que gosta de fazer para se divertir, quais aventuras sonha em ter, seus hobbies e viagens dos sonhos. Crie quantas listas forem necessárias. O ato de refletir sobre si mesma e colocar tais pensamentos no papel vai ajudá-la a se conhecer melhor.
Você também pode meditar, de um jeito mais formal ou casual, fechando os olhos, fazendo respirações profundas relaxantes e permitindo-se sentar em silêncio. Aceite e acalme os pensamentos para ficar sozinha consigo mesma, sem nenhuma distração.
9. **Faça novos amigos.** Independentemente de ter perdido amigos com o término ou não, fazer novas amizades depois de uma separação é sempre uma boa ideia. Isso não significa que você deva livrar-se dos amigos atuais, mas sim expandir seu círculo social. Novos amigos propiciarão novas experiências e vão ajudá-la a se distanciar do seu ex. Ele não poderá monitorá-la se não frequentar o mesmo círculo social que você, e isso lhe proporcionará um espaço para se recuperar.
A era digital trouxe diversas novas opções para conhecer gente nova. Participe de grupos locais no “Facebook” ou no “Meetup”, ou entre em fóruns on-line. Esses grupos podem ser baseados em interesses comuns (livros, filmes ou um determinado estilo musical), locais (cidades, estados, bairros) ou até mesmo em experiências (maternidade, divórcio, veteranos do exército).
Além disso, talvez as livrarias e cafés da sua cidade também contem com encontros regulares focados em um certo objetivo ou interesse.
Caso ainda esteja na escola ou faculdade, os colégios e universidades costumam contar com clubes sociais, esportivos e acadêmicos do qual todos os alunos podem fazer parte.
10. **Mime-se.** Você merece fazer alguma coisa que não faria normalmente, portanto, vá em frente — mime-se um pouco, saia de casa, tenha um encontro consigo mesma ou, quem sabe, compre aquela bolsa que você vem namorando há muito tempo. Pense em uma ou duas coisas que realmente gostaria de ter e presenteie-se.
Experimente viajar ou tirar férias sozinha, ou tire uma folga para conhecer um lugar novo ou vivenciar uma nova experiência.
Presenteie-se. Talvez seja o momento de adquirir aquele pacote de massagens ou aquele conjunto de panelas que você sempre quis comprar.
Tenha um encontro com você mesma — visite uma livraria, vá ao cinema ou saia para jantar sozinha.
11. **Seja gentil consigo mesma.** Nós sabemos que a gentileza com os demais é importante porque ajuda outras pessoas e nos faz sentir bem, mas não se esqueça de ser gentil com você, principalmente neste momento. Você cuidou dos outros e agora é hora de cuidar de si mesma. Seu ex-namorado vai sentir falta da sua bondade.
Pare e compre um café no caminho para o trabalho.
Esbanje com uma roupa nova, jogo ou equipamento esportivo.
Elogie-se — encontre motivos para se elogiar diariamente.
Seja paciente consigo mesma.
12. **Divirta-se.** Embora queira que esse rapaz se arrependa, o principal foco deve ser sua própria felicidade. Saia de casa e divirta-se! Não se preocupe com ele, você não pode controlar a forma como outra pessoa se sente, mas pode se divertir — sair com os amigos, jogar minigolfe, nadar, acampar. Simplesmente saia e aproveite a vida.
13. **Crie novos hábitos.** Esse processo é um pouco mais do que simplesmente mudar a rotina. A criação de novos hábitos envolve o desenvolvimento e a repetição de novos comportamentos positivos que acabem transformando-se em algo automático. Esses novos hábitos devem ser criados com o único intuito de melhorar sua vida e ser mais feliz. Afinal, a felicidade faz bem para você e é uma qualidade atraente para os demais.
Os hábitos podem ser focados no aprendizado, como aprender duas palavras novas de dois idiomas estrangeiros todas as manhãs ou passar 20 minutos lendo as notícias.
Eles também podem ser mais físicos, como fazer dois minutos de flexões e agachamentos todos os dias.
Ou também podem ser espirituais, como ler um texto religioso por meia hora, todas as noites. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-seu-Ex-Namorado-se-Arrepender-de-Ter-Terminado-com-Voc%C3%AA", "language": "pt"} |
Como Sobreviver a um Ataque de Leão | Safáris em reservas naturais sempre renderam uma boa descarga de adrenalina, e agora, com a crescente popularidade dos safáris a pé, eles se tornaram mais eletrizantes do que nunca. Essa emoção vem todavia acompanhada de uma certa dose de perigo. Embora a maioria dos leões fuja de humanos, mesmo dos que deles se aproximam caminhando, o risco de um ataque sempre existirá. Em uma situação assim, saber antecipadamente como reagir pode salvar sua vida.
1. **Não entre em pânico.** Ser atacado por um leão é extremamente apavorante, mas faça o possível para não se entregar ao pânico. Ficar calmo e pensar com clareza pode salvar sua vida. Você pode ficar mais calmo se souber o que esperar. Por exemplo: o leão ruge ao atacar. O rugido pode sacudir o chão sob seus pés, mas isso é normal durante um ataque.
2. **Não corra.** Mantenha a sua posição. É preciso tomar o controle da situação e mostrar ao leão que a ameaça é você. Volte seu corpo em direção a ele enquanto bate palmas, grita e sacode os braços. Tudo isso dará a ele a percepção de que você é maior e mais ameaçador.
O comportamento dos leões varia de acordo com a região do globo. Aqueles que habitam lugares com maior concentração turistas estão habituados aos veículos e têm, portanto, menos medo de humanos. Por outro lado, espécimes que têm pouco contato com humanos são mais propensos a atacar — o que pode ser desencorajado se você parecer maior e mais ameaçador.
3. **Recue lentamente.** Não dê as costas a ele. Continue a sacudir os braços enquanto anda lentamente para um dos lados. Se você correr, a fera, percebendo seu medo, poderia persegui-lo. Enquanto faz sua retirada, mantenha uma postura que pareça ameaçadora.
Não se dirija a um lugar onde a mata seja mais cerrada (uma floresta, por exemplo), mas antes a uma clareira.
4. **Prepare-se para uma segunda investida.** O leão poderia atacá-lo enquanto você retrocede; se for o caso, grite o mais alto possível e erga os braços. Grite de verdade, com toda a força do abdômen. Desta vez, quando o leão se afastar, pare de ameaçá-lo, vire-se de lado para ele e vá embora. Isso pode evitar um confronto.
5. **Continue de pé.** Se os Passos acima não funcionarem, o leão pode consumar o ataque, ao qual você tem mais chances de sobreviver se continuar de pé. O leão provavelmente avançará contra a face e o pescoço, o que o obriga a saltar do chão, dando a você uma visão completa do corpo dele. Por mais apavorante que isso soe, enxergá-lo por completo é de grande ajuda: agachado, você terá uma margem menor para resistir.
6. **Mire no rosto.** Quando o felino saltar por cima de você, lute. Assim que ele pular, esmurre-o ou chute-o, concentrando seus esforços no rosto e nos olhos. Embora a força dele provavelmente ultrapasse a sua, acertá-lo na cabeça e nos olhos causará um grande impacto, levando-o, talvez, a desistir do ataque.
7. **Procure ajuda imediatamente.** Humanos já foram bem-sucedidos em repelir ataques de leão outras vezes. O que diferencia os sobreviventes é eles terem um médico imediatamente. É preciso conter o sangramento, sobretudo se a fera conseguiu cravar as presas em você. Cuide prontamente de quaisquer feridas causadas pelos dentes e garras do leão.
8. **Busque ajuda psicológica.** Mesmo que o propósito do leão não tenha sido atacá-lo de fato, mas apenas intimidá-lo, procurar ajuda psicológica é uma boa ideia. Superar uma experiência tão traumática não é tarefa fácil. Você esteve uma situação por que poucas pessoas passam e talvez precise de ajuda para seguir em frente.
9. **Mantenha distância no período de acasalamento.** Durante ele, leões e leoas ficam extremamente agressivos, irritam-se facilmente. A reprodução não se limita a uma parte específica do ano. No entanto, é fácil identificar animais em época de acasalamento: quando a leoa está no cio, os casais copulam até 40 vezes por dia, ao longo de vários dias.
10. **Afaste-se dos filhotes.** A leoa tem uma atitude protetora para com seus bebês e, portanto, precisa de muito espaço. Se você vir uma leoa com uma ninhada, tente um encontrar uma rota que passe o mais longe possível dela para evitar um ataque.
11. **Organize uma ronda noturna.** Leões são predominantemente notívagos. A maior parte de sua caçada acontece à noite, período durante o qual, se estiverem famintos, têm uma propensão maior para atacar. Se estiver acampado numa área de alta densidade de leões durante a noite, monte uma guarda noturna pra não ser pego de surpresa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Sobreviver-a-um-Ataque-de-Le%C3%A3o", "language": "pt"} |
Como Fazer uma Restauração Dental | Uma restauração dental é um implante usado para preencher a cavidade do dente após o dentista remover uma porção de dente cariado. Quando você vai ao dentista para um check-up de rotina, seu dentista pode sugerir uma restauração se houver uma cavidade em seu dente. Você também pode procurar um dentista se encontrar um dente cariado em sua boca. Seu dentista irá seguir alguns passos básicos para fazer uma restauração; porém, vá para o passo 1 para minimizar o dano se você não conseguir ir ao dentista imediatamente.
1. **Tome analgésicos para aliviar a dor.** A dor é uma consequência das cáries dentárias, e isto ocorre devido a profundidade da cavidade. Para aliviar a dor, o paciente pode tomar analgésicos sem prescrição médica, porém deve ser tomado o necessário, não em excesso.
2. **Aplique cera dentária nas bordas afiadas.** As bordas das cavidades dentárias nem sempre são macias; elas podem ser ásperas e afiadas. As bordas afiadas podem causar trauma no tecido. Há uma solução temporária e simples para esse problema:
Deslize suavemente sua língua sobre seus dentes, para poder verificar as áreas que estão afiadas.
Pegue uma pequena quantidade de cera dentária e coloque em todos os lugares que estão afiados.
Passe sua língua na área e cheque se tem algo afiado; se ainda tem, coloque mais cera dentária. Repita esses passos se necessário. A aplicação de cera dentária é uma solução temporária; a cera irá diminuir conforme o uso. Entretanto, é uma maneira simples de prevenir trauma no tecido enquanto você espera por uma consulta com um dentista.
3. **Faça uma restauração dental temporária.** Há casos em que o paciente não consegue visitar seu dentista para uma restauração permanente. Enquanto isso, o paciente se sentiria incomodado e desconfortável pela cavidade. Para aliviar esses incômodos, o paciente pode usar algum material de restauração temporária, que está disponível em quase todas as farmácias. Eles vêm com simples instruções:
Limpe o dente. Remova qualquer resíduo de alimento.
Seque o dente usando um cotonete.
O kit pode vir com um aplicador; usando-o, perfure um pouco de material de restauração e ponha na cavidade do dente.
Suavemente morda para garantir que a restauração tenha a altura correta.
Limpe o excesso de material ao redor do dente.
Deixe que a restauração temporária se fixe. Não coma, beba ou morda algo sobre a área durante 30 minutos após a aplicação, para deixar que a restauração se fixe totalmente.
4. **Consulte seu dentista.** Os três passos acima são uma solução temporária e como resolver temporariamente sua cavidade dentária, enquanto espera por uma restauração permanente de seu dentista. Uma visita e consulta a um dentista é necessário até mesmo quando você não sentir dor ou as bordas afiadas, ou quanto tiver o dente restaurado temporariamente. Seu dentista substituirá estas restaurações temporárias e de curto prazo por uma restauração permanente e durável. Uma consulta dentária pode prevenir também sérias lesões ou qualquer outro problema que possa ocorrer.
5. **Localizar a área cariada.** O dentista irá chegar os dentes que estão com cáries.. Se há mais de um dente com cárie do mesmo lado, ele pode tratá-los em uma única sessão, com a sua permissão. Você será informado do número de cavidades e o estágio da cárie. Dependendo da extensão da cárie, o dentista irá escolher um material específico de restauração que será melhor para sua saúde bucal.
Se a quantidade de cáries é incerta, o dentista pode fazer um raio x ou usar uma tinta que detecta cáries, para entender melhor a extensão da cárie. A tecnologia laser também pode ser usada nesses casos, pois a luz reflete de maneira diferente sobre o esmalte dos dentes, para verificar quais estão saudáveis ou não. Todos esses métodos não causam danos nem dor.
6. **Aplicação de anestesia.** Um gel anestésico será aplicado no local em que será aplicava a injeção anestésica. O gel reduz o desconforto causado pela injeção. A injeção deixará o dente e sua área dormente , assim você não sentirá desconforto enquanto estiver sendo feita a restauração em seu dente.
7. **Cobrir o restante da área.** Enquanto a anestesia começar a agir no seu dente, o restante da boca é coberta com um dique de borracha. Um dique de borracha é uma superfície de borracha que é fixada a uma estrutura de metal e colocada na boca. Um pequeno buraco é feito na superfície, que é esticada até o dente que será restaurado. A ideia é prevenir que qualquer material da restauração ou lasca de dente entre na sua garganta ou boca, e ajuda o dentista a focar no dente que precisa ser restaurado.
8. **Remoção qualquer reconstrução dentária anterior.** Usando uma peça de mão de alta velocidade e brocas de diamante , o dentista irá remover qualquer reconstrução dentária anterior. Ele irá remover qualquer cárie e parte do dente que esteja instável. A cavidade dental deve ser limpa e somente deve ser deixada a parte sadia.
9. **Preparação do dente.** Quando o dente estiver sido limpo e somente deixada a parte sadia, o dentista irá colocar implantes de retenção adicionais, conforme necessário. Estes implantes de retenção adicionais ajudarão que a restauração dental funcione de maneira mecanicamente correta. Alguns implantes de retenção podem ser implantados são:
Paredes convergentes. A convergência atua como uma escavação que previne o desalojamento vertical da restauração do dente.
Caixas. Geralmente são colocados nos lados próximos dos dentes. Isso previne desalojamento da restauração dental nos lados.
Sulcos. Eles ajudam para assegurar o eixo de inserção para colocar e remover a restauração dental; deste modo, evita-se que se mova do lugar facilmente. É geralmente localizado ao longo dos lados do dente preparado.
Pinos. São preparações dentárias simples feitas na base do dente. Ajudam na retenção da restauração dental.
Slots. São implantes dentários largos e finos usados quando as paredes não são suficientes para conter a reconstrução dental.
Antes de restaurar o dente, o dentista deve certificar-se de que a preparação do dente fique lisa, sem estar com bordas ásperas e afiadas. Além do mais, irá verificar se não há estruturas dentárias instáveis.
Restaurar o dente. Após fazer a preparação do dente e a seleção de material, você estará pronto para restaurar permanentemente seu dente com o material escolhido. Lembre-se que cada material tem suas instruções de como usar corretamente.
10. **Amálgama.** Este é um dos tipos de materiais para restauração dental mais antigos, e é ainda o preferido, devido a suas propriedades físicas superiores. Há regras específicas a se seguir com relação a forma da cavidade, que o dentista deve levar em consideração quando fizer a restauração com amálgama. Para que a restauração se encaixe perfeitamente no dente, o dentista deve cortá-lo de forma especial, como de uma caixa, o que implica a remoção de qualquer material dentário além das cáries.
11. **Resinas compostas.** Este é um material da cor do dente que vem ganhando popularidade devido a sua vantagem estética. Este material é aplicado camada por camada, e cada camada é fixada é exposta a uma luz fotopolimerizadora. Para uma restauração composta, o dentista não precisa criar uma forma específica para a cavidade.
Após a completa remoção da cárie, a cavidade é limpada e a resina composta é aplicada. Os compostos são o tipo ideal de material para os dentes mais frentes, enquanto para os dentes de trás são recomendados materiais mais resistentes.
Restaurações de ouro ou porcelana. O ouro e a porcelana são materiais com extrema durabilidade. O ouro é muito caro, o que deve ser a única desvantagem da restauração com ouro. Após dar forma no material para colocar na cavidade, o dentista tem que tirar um molde do seu dente e mandar para um laboratório. A implantação de preenchimento inferior de ouro ou porcelana (uma restauração indireta que não excede metade das dimensões do seu dente) ou exterior (uma restauração indireta que cobre mais extensão que a inferior e as extremidades) é preparada para seu dente e enviada de volta. Ela é fixada na sua cavidade dentária com o auxilio de um cimento dental.
Ionômeros de vidro. Estas restaurações estão disponíveis em diferentes tipos e consistências; podem ser finas ou grossas, dependendo do uso. Se for usada como uma restauração dental, é recomendável que tenha uma consistência mais grossa para certificar-se da durabilidade da restauração.
12. **Verificar a mordida e a anatomia.** Antes de dar alta ao paciente, o dentista irá verificar a mordida e a anatomia. Deve-se ter certeza que a mordida está correta e a anatomia restaurada. Isto ajuda a trazer de volta a função normal do dente.
Para verificar a mordida deve-se:
O paciente morder um papel sensitivo à pressão da articulação, um pedaço de papel colorido usado para verificar as áreas que apresentam mordida elevada.
Pergunta-se ao paciente se ele sente algum desconforto. Devido aos dentes terem muitos nervos, o paciente pode facilmente ter a sensação de qualquer mudança de altura.
Para verificar a anatomia deve-se:
Colocar um instrumento manual em volta do dente para verificar qualquer excesso. Se houver algum, precisará ser corrigido e ajustado.
O dentista fará uma checagem visual das inclinações dentais (sulcos e outras características físicas). O dente deve ter uma aparência normal. Estas características funcionam como um desaguadouro natural para a comida durante a mastigação, certificando-se de que a mandíbula faça um movimento natural ao mastigar.
13. **Manutenção e cuidado.** Seu dentista irá pedir que você evite comer qualquer coisa por aproximadamente uma hora ou mais. Se estiver com sede, pode beber água após 30 minutos. Bebidas com colorante podem manchar sua restauração, se ela for de cor natural, então espere mais de uma hora até que a restauração se fixe. A estrutura da restauração pode ser comprometida se estragada antes da fixação. Para ter certeza da manutenção da restauração:
Escove seus dentes regularmente, usando pasta de dente com flúor.
Controle a ingestão de açúcar.
Tome cuidado ao comer alimentos duros.
Mantenha uma boa saúde oral. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-uma-Restaura%C3%A7%C3%A3o-Dental", "language": "pt"} |
Como Calcular Trabalho | Na Física, "trabalho" possui uma definição diversa daquela usada em nosso cotidiano. Especificamente, esse termo é usado quando uma força física provoca o movimento de um objeto. De modo geral, se uma grande força faz com que um objeto se mova para muito longe, há muito trabalho em uso — e, se a força é pequena ou o objeto não chega muito longe, há pouco trabalho em uso. A força pode ser calculada com a fórmula trabalho = F × D × Cos(θ), onde F = força (em Newton), D = deslocamento (em metros) e θ = ângulo entre o vetor da força e a direção do movimento.
1. **Encontre a direção do vetor da força e do movimento.** Para começar, é importante conseguir identificar a direção para a qual o objeto se move e a direção a partir da qual a força foi aplicada — por exemplo, se você puxa um pequeno vagão pela alça, estará aplicando uma força diagonal (assumindo que você seja mais alto do que ele) a fim de movê-lo para frente. No entanto, nessa seção, lidaremos com situações nas quais a força e o deslocamento do objeto têm a mesma direção. Para informações sobre como calcular o trabalho quando ambas não têm a mesma direção, leia mais abaixo.
Para facilitar o seu aprendizado, seguiremos com um problema de exemplo. Digamos que um vagão de brinquedo está sendo puxado diretamente pelo trem à sua frente. Nesse caso, o vetor da força e a direção do movimento do trem apontam para o mesmo rumo — . Nos próximos Passos, usaremos essa informação para calcular o trabalho aplicado sobre o objeto.
2. **Encontre o deslocamento de seu objeto.** A primeira variável que precisamos ter para a fórmula do trabalho, D, ou deslocamento, é a mais fácil de encontrar. O deslocamento representa basicamente a distância percorrida pelo objeto que sofre a aplicação da força, a partir do ponto inicial. Em problemas acadêmicos, essa informação é normalmente dada ou facilmente dedutível a partir de outros dados no enunciado. No mundo real, para descobrir o deslocamento, basta medir a distância percorrida pelo objeto.
Observe que medidas de distância estar expressas em metros.
Em nosso exemplo do trem de brinquedo, digamos ter descoberto o trabalho realizado por ele à medida que viaja pelos trilhos. Caso ele tenha começado em um ponto específico e parado aproximadamente depois, podemos usar esse valor para o valor "D" na fórmula.
3. **Encontre a força aplicada sobre o objeto.** A seguir, descubra a magnitude da força sendo usada para mover o objeto. Essa é uma medida da "intensidade" da força — quanto maior a magnitude, mais intensamente ela empurra o objeto e mais rapidamente ele é acelerado. Se a magnitude da força não estiver descrita, ela pode ser obtida a partir da massa e da aceleração do objeto em movimento (assumindo-se que não há forças conflitantes sobre ele) com a fórmula F = M × A.
Observe que medidas de força devem estar em Newton para a fórmula do trabalho.
Em nosso exemplo, digamos que a magnitude da força seja desconhecida. No entanto, sabemos que o trem de brinquedo possui massa de 0,5 kg e que a força tem causado sua aceleração a 0,7 m/s. Nesse caso, podemos descobrir a magnitude com a multiplicação M × A = 0,5 × 0,7 =.
4. **Multiplique Força × Distância.** Depois de conhecer a magnitude da força agindo sobre o objeto e a distância de seu movimento, o restante fica fácil. Basta multiplicar esses dois valores para descobrir a quantidade de trabalho realizado.
Chegou a hora de resolvermos o problema de exemplo. Com uma força de 0,35 N e um deslocamento de 2 m, nossa resposta precisa apenas de uma multiplicação: 0,35 × 2 =.
Você deve ter observado que, na fórmula existente na introdução, há uma parte adicional: Cos(θ). Como foi comentado acima, nesse exemplo, a força e a direção do movimento estão voltadas para o mesmo rumo. Isso significa que o ângulo entre ambas é igual a 0°. Uma vez que o Cos(0) = 1, não precisamos incluir esse valor na equação — estaríamos apenas multiplicando o resultado por 1.
5. **Expresse a sua resposta em Joule.** Na Física, valores usados para trabalho (e diversas outras quantidades) são, quase sempre, expressos em uma unidade de medida chamada de Joule. Um Joule é definido como um Newton de força aplicado sobre um metro ou, em outras palavras, 1 N × m. Isso faz sentido — já que você está multiplicando a distância pela força, é lógico que a resposta obtida tenha uma unidade de medida igual igual à multiplicação das unidades de medida dessas duas variáveis.
Observe que o Joule tem também uma definição alternativa — um Watt de potência irradiado ao longo de um segundo. Leia mais abaixo para uma explicação mais detalhada da potência e de sua relação com o trabalho.
6. **Encontre a força e o deslocamento como de costume.** Acima, lidamos com problemas de trabalho nos quais o objeto se move na mesma direção da força sendo aplicada. Na verdade, esse nem sempre é o caso. Em situações nas quais a força e o movimento do objeto têm direções distintas, a divergência entre ambas também deve ser considerada na equação para se obter resultados precisos. Para começar, descubra qual é a magnitude da força e o deslocamento do objeto como de costume.
Observemos outro problema de exemplo. Nesse caso, estamos puxando um trem de brinquedo para frente, como no exemplo anterior, mas, desta vez, também para cima em um ângulo diagonal. No próximo passo, levaremos isso em consideração, mas, no momento, nos ateremos ao básico: o deslocamento do trem e a magnitude da força que age sobre ele. Para fins desse problema, digamos que a força tem uma magnitude de e que ela o moveu também por , como anteriormente.
7. **Encontre o ângulo entre o vetor da força e o deslocamento.** Diferente dos exemplos acima, nos a força tem direção distinta à do movimento do objeto, será necessário descobrir a divergência entre ambas as direções em forma de ângulo entre eles. Se essa informação não foi dada a você, será necessário medi-la por conta própria ou deduzi-la a partir de outras informações do enunciado.
Em nosso problema de exemplo, digamos que a força está sendo aplicada 60° acima do centro horizontal. Se o trem ainda estiver se movendo para frente (ou seja, horizontalmente), o ângulo entre o vetor força e o movimento do trem será igual a.
8. **Multiplique Força × Distância × Cos(θ).** Depois de conhecer o deslocamento do objeto, a magnitude da força que age sobre ele e o ângulo entre o vetor de força e seu movimento, resolver o problema será fácil, como se não fosse necessário levar o ângulo em consideração. Basta tomar o cosseno do ângulo (o que pode exigir uma calculadora científica) e multiplicá-lo pela força e pelo deslocamento, para encontrar a resposta em unidades Joule.
Façamos a resolução do problema de exemplo. Usando uma calculadora, descobrimos que o cosseno de 60° é igual a 1/2. Inserindo esse valor na fórmula, poderemos resolvê-la da seguinte forma: 10 N × 2 m × 1/2 =.
9. **Inverta a fórmula para encontrar a distância, a força ou o ângulo.** A fórmula do trabalho demonstrada anteriormente não é útil apenas para encontrar essa variável — ela também é valiosa na busca de quaisquer variáveis presentes na equação, quando você já conhece o valor do trabalho. Nesses casos, basta isolar a variável que você busca e solucionar o problema de acordo com as regras básicas da álgebra.
Por exemplo, digamos que o trem esteja sendo puxado com 20 N de força em um ângulo diagonal por 5 m de trilho para realizar 86,6 J de trabalho. No entanto, não conhecemos o ângulo do vetor de força. Para encontrar o ângulo, isolaremos essa variável e resolveremos o problema da seguinte maneira:
86,6 = 20 × 5 × Cos(θ)
86,6/100 = Cos(θ)
ArcCos(0,866) = θ =
10. **Divida o resultado pelo tempo gasto em movimento para descobrir a potência.** Na Física, o trabalho está diretamente relacionado a outro tipo de medida denominada "potência". De forma simples, ela representa um meio de quantificar a taxa na qual o trabalho é gasto em um certo sistema ao longo do tempo. Logo, para encontrar a potência, você só precisa dividir o trabalho usado para deslocar um objeto pelo tempo gasto para completar esse deslocamento. As medidas de potência são expressas pela unidade Watt (igual a Joule por segundo).
Por exemplo, no problema do passo acima, digamos que foram necessários 12 segundos para que o trem se movesse 5 m. Nesse caso, tudo o que precisamos fazer é dividir o trabalho realizado para esse deslocamento (86,6 J) por 12 segundos e encontraremos o valor da potência: 86,6/12 =.
11. **Use a fórmula Emi + Wnc = Emf para encontrar a energia mecânica de um sistema.** O trabalho também pode ser usado para se encontrar a energia nele presente. Na fórmula acima, Emi representa a energia mecânica total inicial do sistema, Emf representa a energia mecânica total final do sistema e Wnc representa o trabalho realizado no sistema devido a forças não conservadoras. Nessa equação, se a força empurra na direção do movimento, ela é positiva e, se empurra em sentido contrário, ela é negativa. Observe que ambas as variáveis energéticas podem ser encontradas na fórmula (½)mv, onde m = massa e v = volume.
Por exemplo, no problema dos dois passos anteriores, digamos que o trem tinha inicialmente uma energia mecânica total de 100 J. Como a força no problema está puxando o trem rumo à direção de seu movimento inicial, ela é positiva. Nesse caso, a energia final do trem é representada por Emi + Wnc = 100 + 86,6 =.
Observe que forças não conservadoras são aquelas cuja potência depende do trajeto percorrido pelo objeto sendo acelerado. O atrito é um bom exemplo — um objeto empurrado ao longo de um trajeto curto e direto sentirá os efeitos do atrito por pouco tempo, enquanto outro, empurrado ao longo de um longo e complexo percurso para o mesmo local sentirá mais atrito de um modo geral. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Calcular-Trabalho", "language": "pt"} |
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