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Como Fazer uma Compressa Quente | Compressas quentes podem ser usadas para tratar vários problemas, desde dores musculares até rigidez nas articulações. É fácil comprar uma bolsa de água quente na farmácia, mas também é igualmente fácil fazer uma por conta própria, com materiais simples e baratos que provavelmente você já tem pela casa. Compressas quentes podem ajudar a diminuir a cólica menstrual, dor muscular abdominal e espasmos musculares. Antes de tratar um problema com a compressa quente, saiba se a sua condição médica necessita da aplicação de calor ou de frio. Continue lendo para aprender mais sobre compressas quentes.
1. **Junte o material.** Tudo o que precisa para uma compressa básica é uma meia soquete limpa, um punhado de arroz, de feijão, ou aveia crua para colocar dentro dela. Se quiser dar um aroma agradável à compressa, entretanto, você também vai precisar de um pouco de hortelã, canela ou qualquer aroma de sua preferência em pó. É possível usar algumas ervas de sua cozinha, o conteúdo de um saquinho de chá ou óleos essenciais.
Experimente adicionar ervas relaxantes, como a lavanda, camomila, sálvia ou menta, para uma sensação ainda mais tranquilizante.
2. **Encha uma meia soquete.** Se já tiver escolhido entre o arroz, o feijão ou a aveia, coloque a porção dentro da meia soquete até que ela fique quase toda cheia — de ½ a ¾. Deixe o restante de meia vazia apenas para dar um nó, a menos que tenha planejado costurá-la no final e fazer uma compressa permanente. Desse modo, é possível preenchê-la até quase o final.
Enquanto enche a meia, você pode colocar pequenas pitadas de um pó aromático ou de ervas para que ela exale uma fragrância agradável.
3. **Feche a abertura da meia.** Dependendo de quanto tempo pretende manter a compressa, você pode fechá-la temporariamente ou permanentemente. Um nó firme é o suficiente pra manter o conteúdo no lugar por um curto período de tempo, mas você pode reutilizar a meia mais tarde. Também é possível costurá-la e criar uma compressa mais durável.
Saiba que, ao fechar a meia muito perto do conteúdo, a compressa vai ficar compacta e dura, ao passo que, se a fechar com mais folga, o conteúdo vai ficar mais solto. Teste antes de costurar ou dar um nó na meia, para saber se você prefere a compressa mais dura ou macia.
Se deixar o conteúdo da meia um pouco solto, é possível enrolá-la ao redor do pescoço ou colocá-la nos ombros com mais facilidade para tratar uma dor localizada.
4. **Ponha a compressa no micro-ondas.** Depois de lacrá-la, coloque-a no micro-ondas por 30 segundos. Em seguida, é possível ver se está quente o bastante. Se estiver bom para você, já pode usá-la. Se preferir mais quente, a coloque por mais 10 segundos no micro-ondas até ficar na temperatura desejada.
Lembre-se de que colocar materiais escaldantes em contato com a pele pode provocar queimaduras e bolhas. Uma variação de temperatura de 21ºC a 26,5ºC é excelente.
5. **Coloque algo entre sua pele e a compressa.** Você pode embrulhar a compressa ou colocá-la sobre uma toalha ou uma camiseta na região em que ela será usada. Assim, você evita queimar ou machucar a pele. Examine sua pele ocasionalmente para ver se está tudo bem com sua pele.
6. **Coloque a compressa na pele.** Se sentir um calor desconfortável, retire-a rapidamente e espere esfriar um pouco antes de aplicá-la de novo. Quando ela tiver alcançado uma temperatura agradável, segure-a na área dolorida por dez minutos. Depois deste tempo, retire-a e deixe a pele esfriar um pouco. Após o resfriamento da pele, você pode reaplicar a compressa por mais dez minutos se desejar.
Se a pele começar a ficar vermelha escura, arroxeada, com pontos brancos e vermelhos, com bolhas, inchada ou apresentar urticária, vá ao médico. Você pode ter causado algum dano à pele por causa do calor.
7. **Umedeça uma toalha de rosto limpa.** Despeje água na toalha até que ela fique encharcada. Ela deve ficar pingando. Então, coloque-a dentro de um plástico com fecho hermético ou outro saco plástico selado. Dobre direito a toalha para aquecê-la por igual no micro-ondas. Ainda não feche a embalagem plástica neste momento.
8. **Coloque a toalha de rosto embalada no micro-ondas.** Com o fecho hermético ainda aberto, coloque a toalha embalada no centro da bandeja do micro-ondas. Aqueça-a de 30 a 60 segundos, colocando-a novamente para aquecer por mais 30 segundos até alcançar a temperatura desejada.
9. **Use uma chaleira como alternativa.** Se não tiver micro-ondas ou não tiver segurança em aquecer plástico no seu, você pode simplesmente esquentar água em uma chaleira no fogão. Coloque a toalha de rosto dentro de uma bacia e despeje a água fervendo sobre ela. Então, use pegadores para inserir a toalha no saco plástico.
Pode-se ainda aplicar a toalha quente diretamente sobre a pele se quiser um calor úmido. Esse tipo de compressa quente ajuda na dor da sinusite. Apenas verifique se a compressa não está quente demais para a pele.
10. **Seja cuidadoso ao lidar com o saco plástico.** Pelo fato da toalha estar encharcada, pode haver um vapor escaldante vindo do saco plástico. Tenha cuidado para não se queimar quando tirar o saco plástico do micro-ondas – o vapor pode queimar a pele mesmo que ela não tenha contato direto com o objeto aquecido.
Use pegadores de cozinha para lidar com o material se ele estiver quente demais.
11. **Lacre a toalha de rosto no saco plástico.** Depois de ter usado o micro-ondas para aquecer a toalha molhada a uma temperatura ideal, você deve fechar o saco plástico para evitar que ela esfrie muito rápido. Novamente, seja cuidadoso para não se queimar. Cubra as pontas dos dedos com outra toalha ou com luvas de forno para proteger apele quando lacrar a embalagem.
12. **Envolva o saco plástico em uma toalha limpa.** Você não deve aplicar o plástico fervendo diretamente sobre a pele, portanto use outra toalha como barreira protetora. Coloque o saco plástico no meio da toalha e então a dobre sobre o material aquecido. Faça isto a fim de evitar que o saco escorregue, e deixe apenas uma única camada de tecido entre a fonte de calor e sua pele.
13. **Coloque a compressa em contato com a pele.** Deixe-a esfriar se sentir que está muito quente. Lembre-se de deixar a pele descansar de dez em dez minutos, e nunca aplique uma compressa por mais de 20 minutos.
Se a pele começar a ficar vermelha escura, arroxeada, com manchas brancas e vermelhas, com bolhas, inchada ou com urticária, vá ao médico. Você pode ter lesionado a pele com a alta temperatura.
14. **Aplique calor no músculo dolorido.** Dores musculares são frequentemente resultantes do excesso de ácido lático acumulado no tecido muscular. Quando se usa uma compressa quente sobre a dor, o calor atrai mais sangue para a região. O aumento da circulação sanguínea elimina o excesso de ácido lático, diminuindo a inflamação muscular. Isto também traz mais oxigênio para a região, acelerando a cura do tecido lesionado. A sensação de calor engana o sistema nervoso, diminuindo o envio de sinais de dor para o cérebro.
15. **Use calor úmido para tratar espasmos musculares.** Caso você tenha espasmos musculares prolongados, o primeiro passo é descansar o músculo afetado. Vá com calma e, antes de tudo, evite atividades que estressem sua musculatura a ponto de sentir espasmos. Espere 72 horas para aplicar calor, deixando que a inflamação da região diminua. Após 3 dias, aplique a compressa quente umedecida na região para acelerar o processo de recuperação.
16. **Trate rigidez nas articulações e artrite com calor ou frio.** Ambos os métodos podem ser eficazes no tratamento de dores nas articulações, embora algumas pessoas prefiram um tratamento ao outro. Você deve alternar entre os dois até descobrir qual funciona melhor no seu caso.
Bolsas de gelo anestesiam a dor e reduzem a inflamação e o inchaço das articulações pela constrição dos vasos sanguíneos. Embora o frio extremo possa ser desconfortável num primeiro momento, é muito útil para anestesiar dores agudas.
Compressas quentes dilatam os vasos, aumentando o fluxo sanguíneo e acelerando a cura. O calor também relaxa os tecidos e ligamentos nas regiões enrijecidas, aumentado a capacidade de movimento.
Você também pode aplicar calor mergulhando a região afetada na água quente. Isto significa nadar em uma piscina aquecida ou simplesmente tomar um banho de banheira.
17. **Evite a terapia de calor se tiver algumas condições.** Gravidez, diabetes, má circulação, doenças cardíacas (como pressão alta) podem apresentar uma resposta insignificante a esta terapia. Fale com um médico antes de aplicar compressas quentes para aliviar dores musculares ou nas articulações.
Se você tiver mais de 55 anos, deve sempre usar uma camada de tecido entre a fonte de calor e a pele, para evitar queimaduras.
18. **Não use calor em lesões agudas.** O calor é mais adequado no tratamento de doenças crônicas, como dores musculares, espasmos ou dores articulares crônicas. O frio, por outro lado, é melhor pra ser usado imediatamente após uma lesão aguda como uma distensão articular. Portanto, se você estirar um músculo, aplique gelo imediatamente para reduzir o inchaço. Se a dor persistir por vários dias, use o calor para acelerar o processo de recuperação. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-uma-Compressa-Quente", "language": "pt"} |
Como Saber se um Homem Mais Velho Gosta de Você | Um homem mais velho e muito charmoso está flertando ou apenas sendo legal com você? Muitas meninas sabem com facilidade quando os garotos novinhos têm interesse nelas, mas e quando há uma grande diferença de idade? Com os “madurões”, há alguns aspectos distintos no flerte, que você saberá como distinguir nesse artigo. Continue lendo para descobrir se é essa é a sua situação e se o coroa está interessado!
1. **Com que frequência o rapaz fala sobre o que pensa e sente?** À medida que envelhecem, os homens priorizam a honestidade e a confiança nos relacionamentos em vez de qualidades superficiais, como a beleza física. Para desenvolverem essa confiança e se aproximarem, demonstre que possui interesse ouvindo atentamente o que ele diz. Caso esteja confortável, fale sobre suas próprias experiências de vida, sentimentos e opiniões também!
Faça perguntas abertas para conhecê-lo melhor.
Incentive-o a continuar falando sobre um assunto. Diga “Conte-me mais sobre isso.”
Lembre-se de que você não deve ter medo de impor limites se ele abordar algo que a deixou desconfortável. “Não me sinto muito à vontade em conversar sobre isso. Pode me perguntar antes de falar dessas coisas?”
Relacionamentos longos são baseados em valores e ideais compartilhados, logo, não tenha medo em demonstrá-los e saber quais são os do coroa.
2. **Preste atenção quando ele fizer perguntas profundas.** Os caras mais velhos, principalmente os que desejam uma união mais longa e séria, têm interesse em desenvolver laços emocionais profundos. Eles querem, de fato, conhecer você melhor. Sinta-se livre para responder como achar adequado, deixando claro como você é uma pessoa incrível. Veja abaixo algumas das perguntas que sinalizam que o homem quer mesmo conhecê-la de forma íntima:
“O que você mais valoriza em um relacionamento?”
“Você é próxima de sua família?”
“O que sonha em conquistar?”
3. **Com que frequência o cara te chama para sair?** Ele aparece nos seus lugares preferidos com a intenção de encontrá-la? Os jovens podem ficar de “joguinho” com seu interesse, fazer “ghosting” ou não serem confiáveis para compromissos sérios, enquanto os mais experientes priorizam ficar ao seu lado e se divertir. Notou que o homem sempre te convida para sair? É bem provável que ele realmente sinta algo especial e te valorize bastante!
Estudos mostram que, à medida que envelhecem, as pessoas se dedicam mais aos relacionamentos positivos e abandonam os que nada significam para elas.
Ao mesmo tempo, homens bons, independentemente da idade, sabem ser respeitosos e dar espaço à mulher. Desconfie se ele não quiser que você saia com amigos ou colegas, ou a siga por todo canto, por exemplo.
4. **O coroa procura “dar uma mão” sempre que você fala sobre algum problema com ele?** Isso demonstra interesse, mesmo que seja só um pequeno inconveniente no trabalho ou na faculdade. O desejo de ajudar indica que ele já possui sentimentos e que é uma pessoa de boa índole. Os homens mais velhos tentam provar que podem proteger e prover à garota, mesmo que você seja forte e independente. Pense nas seguintes questões:
“De que maneira ele reage quando conto sobre algum problema?”
“O cara já ofereceu de me ajudar mesmo se fosse inconveniente para ele?”
“Esse homem ajuda a todos ou apenas a mim?”
5. **Fique atenta aos momentos em que homem toca no sucesso profissional.** Talvez o coroa esteja tentando se gabar quando fala sobre suas habilidades, carreira e educação. No entanto, os “madurões” gostam de provar que podem sustentar uma mulher e de comprovarem que podem ser bons parceiros. Afinal, ele já possui um maior tempo de vida e pode ter mais especializações, uma boa condição financeira, posições importantes no mercado de trabalho e uma carreira consolidada. O moço poderá contar vantagem sobre:
Férias para lugares paradisíacos.
Pertences caros que adquiriu.
Responsabilidades e conquistas no trabalho.
Elogios que recebeu de outras pessoas.
6. **O cara envia mais de uma mensagem por dia?** Não é apenas aquele “você está bem?”, e sim um “bom dia”, “boa noite” e perguntas sobre como foi o seu dia, o que está fazendo, e assim por diante. Outros sinais de interesse são:
As respostas às mensagens são rápidas porque você é prioridade.
Ele envia duas mensagens para tentar chamar sua atenção e fazer com que responda.
Alguns SMS são mais longos, outros têm perguntas.
Ele a respeita quando está ocupada e não entra em pânico se você demora mais para responder.
7. **O coroa já tentou descobrir se você está saindo com alguém?** Nem sempre ele virá perguntar isso direto para você; talvez o homem prefira adicioná-la nas redes sociais, por exemplo. De qualquer maneira, é um sinal de que ele se interessa por você e quer confirmar que não há ninguém mais na jogada! Veja algumas formas de como ele poderá investigar essa questão:
Ele pergunta para suas colegas ou amigas se você está namorando.
Casualmente, o moço diz que está solteiro. “Agora que não estou saindo com ninguém, não fui mais a nenhum restaurante.”
Ele pergunta sobre um rapaz próximo de você. “Está saindo com o Igor?”
8. **Pense sobre as oportunidades em que o “madurão” falou algo que a deixou lisonjeada.** Há um estereótipo de que os homens mais velhos fazem elogios sinceros, mas isso depende do estilo que adotam para flertar. As palavras podem ir de engraçadas e sarcásticas até as mais sinceras. Basta ficar atenta e ouvir algo que a faz sorrir!
9. **Observe o posicionamento do corpo do cara quando estiverem próximos.** Quando quiser demonstrar interesse, ele poderá mudar a linguagem corporal para “imitar” a sua. Por exemplo: cruzar os braços ao perceber que você também está com essa postura. Use a técnica a seguir, na próxima vez que o encontrar, para confirmar se esse “fenômeno” acontece:
Incline-se um pouco na direção dele quando separados na mesa, ou volte o corpo para o homem quando estiverem em pé.
Observe se há mudança na postura ou na posição dele.
Talvez o coroa tente até ficar mais ereto ou ocupar mais espaço com o próprio corpo para demonstrar a atração por você.
10. **O “madurão” tenta tocar levemente o seu rosto, ombro, cintura ou antebraço?** Estes são os pontos mais comuns para flertar realizando contato físico com alguém, indicando que o moço está se sentido atraído por você. O mesmo vale para os abraços!
Caso se sinta incomodada ou ele toque em você de modo inadequado, peça para o cara parar. Fale “Por favor, não faça isso” ou “Não toque em mim sem perguntar primeiro, por favor”.
11. **O homem fita os seus olhos e desvia o olhar?** Esses olhares rápidos são métodos clássicos de flertar, seja qual for a faixa etária. Se ele fizer isso, é uma demonstração de interesse ao mesmo tempo que parece estar encabulado, meio sem jeito. Na verdade, olhar diretamente nos olhos de uma pessoa pode até aumentar a atração.
Talvez ele olhe para você do outro lado da sala ou no meio de uma multidão.
Se o rapaz fala de forma direta, ele tentará manter o contato visual para dar total atenção a você.
12. **Você nota que o coroa fica radiante quando você entra no lugar?** Um sorriso rápido e educado pode ser um cumprimento amistoso, mas note com que frequência o homem faz isso em sua presença. Se estiverem sempre sorrindo e dando risadas, é um forte indicativo de que possuem algo mais do que uma amizade. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-um-Homem-Mais-Velho-Gosta-de-Voc%C3%AA", "language": "pt"} |
Como Remover Manchas de Xixi Ressecado de Cachorro | É fácil limpar o xixi do cachorro quando conseguimos reagir a tempo. Mas e quando não estamos em casa e o Totó faz arte? Calma lá! É possível limpar manchas ressecadas de xixi com produtos encontrados na despensa, tais como detergente e bicarbonato de sódio. Se não der certo, tente usar produtos comerciais ou procure ajuda profissional.
1. **Dilua ½ colher de chá de detergente em 250 ml de água morna.** Mexa até a solução fazer bolhas.
2. **Aplique a solução diretamente sobre a mancha.** Cubra toda a mancha com a mistura de água e detergente, deixando-a bem encharcada.
3. **Seque o local com uma toalha de papel.** Com uma folha de toalha de papel, tente absorver o máximo que puder da solução de detergente. Caso esteja difícil remover o excesso de líquido, use um aspirador.
4. **Repita os passos anteriores até que a mancha desapareça.** Quando terminar, jogue água limpa no local onde estava a mancha para não deixar vestígios de detergente. Seque toda a área com uma toalha de papel.
5. **Misture partes iguais de vinagre branco e água.** O ideal é que você use o suficiente para encharcar toda a área manchada com a solução.
6. **Aplique a solução de vinagre na mancha com um pano.** Aperte o pano contra a mancha, fazendo com que a solução a penetre. Não esfregue a mancha.
7. **Aplique um pouco da solução diretamente sobre a mancha.** Cubra toda a área manchada com a solução, deixando-a bem encharcada. Todavia, tenha cuidado para não espalhar o vinagre sobre as áreas limpas do tapete.
8. **Esfregue a mancha encharcada com a solução usando uma escovinha.** Pressione a escovinha contra a mancha e faça movimentos para frente e para trás sobre a superfície em que o cachorro fez xixi. Se não tiver uma escovinha por perto, pode ser uma escova de dentes mesmo.
9. **Absorva a mancha com uma toalha de papel até a área ficar seca.** Se necessário for, use várias folhas.
10. **Salpique bicarbonato de sódio sobre a mancha.** Pode ser o bicarbonato que você encontra em qualquer supermercado ou farmácia. Deixe uma fina camada do pó sobre toda a superfície da mancha.
11. **Dilua 120 ml de água oxigenada em 1 colher de chá de detergente.** Use água oxigenada 10 volumes. Misture bem a solução.
12. **Aplique um pouco da solução de água oxigenada sobre a mancha e esfregue-a.** Com a escovinha, faça movimentos para frente e para trás sobre mancha. Aperte a escovinha com força para que a água oxigenada e o bicarbonato de sódio penetrem a sujeira.
13. **Seque a área manchada com uma toalha de papel.** Ao terminar o procedimento, procure deixar o local bem sequinho para que não fiquem vestígios no tapete. Se possível, use um aspirador para remover quaisquer vestígios da limpeza.
14. **Compre um produto removedor de manchas de urina de cachorro em uma loja.** Os produtos de limpeza comerciais contêm enzimas que ajudam a eliminar as manchas e os odores causados pela urina. Aplique o produto sobre a mancha e siga as orientações do fabricante.
Compre um produto feito especificamente para limpar urina de cachorro.
Caso você esteja desconfiado de que algum componente no produto possa afetar sua família ou o cachorro, compre produtos “verdes” ou com ingredientes naturais.
15. **Alugue uma máquina de limpar tapetes para lidar com as manchas mais difíceis.** Pesquise na Internet por "máquina de limpar tapetes para alugar" e procure um estabelecimento próximo. Caso não queira utilizar o produto de limpeza que vem com a máquina, substitua-o por um produto totalmente natural ou use uma solução caseira. De qualquer forma, siga as instruções do manual da máquina e atente-se às orientações do fabricante do produto.
16. **Contrate um profissional para remover a mancha.** Contate um especialista em limpeza de carpetes para cuidar da mancha. O profissional terás as máquinas e produtos necessários para remover a mancha e o mau cheiro do carpete. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Remover-Manchas-de-Xixi-Ressecado-de-Cachorro", "language": "pt"} |
Descubra e Corrija Problemas Comuns de Volume e Som no Windows | Problemas de volume são muito comuns nos computadores Windows. Geralmente, eles podem ser corrigidos fazendo alguns ajustes nas configurações ou reinstalando os drivers de som. Este artigo vai ensiná-lo a corrigir problemas de volume e som em um computador Windows.
1. **Verifique os cabos.** Se estiver usando um dispositivo externo, como alto-falantes ou fones de ouvido, verifique se os cabos estão em boas condições e conectados corretamente na porta de áudio do computador. Se o alto-falante exige uma fonte de energia, confira se ele está ligado na tomada ou adaptador.
2. **Verifique o volume.** Se estiver usando alto-falantes ou fones de ouvido externos que possuem um volume independente, verifique se está tudo no máximo e se o botão "mudo" não está habilitado. Você também pode seguir os passos abaixo para verificar o volume no Windows:
Clique no menu "Iniciar".
Digite "Painel de controle".
Clique em.
Clique em.
Clique em.
Clique no ícone de alto-falante para tirar do mudo qualquer som silenciado (ele terá um círculo vermelho com uma linha ao lado).
Clique e arraste a barra deslizante de volume para aumentar todos os sons do sistema.
3. **Verifique as configurações de som e volume em aplicativos individuais.** Analise se o problema de volume ocorre em todos os aplicativos ou apenas em um deles. Se estiver com problemas em apenas um aplicativo, então pode haver algo de errado nas configurações dele. Por exemplo, o Spotify tem uma barra deslizante de volume no canto inferior direito da janela. Você também pode ajustar o volume dos vídeos do YouTube clicando no ícone de alto-falante e ajustando a barra deslizante. Jogos de computador têm suas próprias configurações de som e volume no menu "Configurações" ou "Opções".
4. **Use a solução de problemas.** Os computadores Windows vêm com um aplicativo nativo de resolução de problemas que pode corrigir os erros de volume. Essa ferramenta faz diversas perguntas para ajudar a determinar a causa do problema. Ela também pode solicitar que você abra configurações específicas e sugerir alguns ajustes. Para abrir a solução de problemas do Windows, faça o seguinte:
Clique no menu "Iniciar" na barra de tarefas.
Digite "Configurações de solução de problemas".
Clique em.
Desça a página e clique em.
Clique em.
Selecione seu dispositivo de áudio ("Realtek(R)", na maioria dos casos) e clique em.
Siga as instruções para corrigir qualquer problema de áudio detectado.
5. **Veja qual dispositivo de reprodução está selecionado.** Se o som não estiver sendo executado no seu computador, pode ser pela seleção do dispositivo de reprodução errado. Por exemplo, se o computador está configurado para executar o som pelos fones de ouvido, o som não será reproduzido nos alto-falantes externos. Faça o seguinte para verificar qual dispositivo de reprodução está selecionado:
Clique no menu "Iniciar" na barra de tarefas.
Digite "Painel de controle".
Clique em.
Clique em.
Clique em.
Clique no dispositivo de áudio correto ("Realtek Audio", na maioria dos casos).
Clique em.
Você também pode clicar com o botão direito em um dispositivo de áudio e selecionar para testá-lo e verificar se o som é executado corretamente.
6. **Desabilite os aprimoramentos sonoros.** Alguns deles podem causar os problemas de som. Para fazê-lo, siga os passos abaixo:
Clique no menu "Iniciar" na barra de tarefas.
Digite "Painel de controle".
Clique em.
Clique em.
Clique em.
Clique na aba.
Clique em um dispositivo de áudio.
Clique em.
Clique na aba.
Desmarque a opção "Desabilitar todos os aprimoramentos" ou "Desabilitar todos os efeitos sonoros".
Clique em.
Repita esses passos para todos os dispositivos de áudio.
7. **Selecione um formato diferente de áudio.** Para tanto, faça o seguinte:
Clique no menu "Iniciar" na barra de tarefas.
Digite "Painel de controle".
Clique em.
Clique em.
Clique em.
Clique na aba.
Clique no dispositivo de áudio correto ("Realtek Audio", na maioria dos casos).
Clique em.
Clique na aba.
Use o menu suspenso no topo para selecionar um formato de áudio (por exemplo: 16-bit, 48000 Hz).
Clique em.
Selecione um formato de áudio diferente caso você não escute o som.
8. **Verifique sua placa de som.** A maioria dos computadores atuais tem uma placa de som embutida usada para o processamento de áudio. No entanto, os computadores mais antigos podem usar uma placa de terceiros. Se o alto-falantes do seu PC estiver conectado a uma placa de som na parte traseira dele, pode ser preciso abri-lo e verificar se a placa está instalada corretamente. Para verificar se sua placa de som está conectada ao computador, faça o seguinte:
Clique com o botão direito no menu "Iniciar" na barra de tarefas.
Digite "Gerenciador de dispositivos".
Clique em.
Dê um clique duplo sobre.
Verifique se o dispositivo de áudio está listado abaixo de "Controladores de som, vídeo e jogos".
9. **Verifique se a placa de som está habilitada.** Para tanto, faça o seguinte:
Clique no menu "Iniciar".
Clique em (ícone de engrenagem).
Clique em.
Clique em no menu no lado esquerdo.
Clique em perto do topo do menu "Som".
Desmarque a opção "Desabilitado".
10. **Verifique se existem atualizações disponíveis.** Às vezes, os drivers de som ficam desatualizados e causam problemas no computador. Para verificar atualizações no Windows, faça o seguinte:
Clique com o botão direito no menu "Iniciar" na barra de tarefas.
Digite "Gerenciador de dispositivos".
Clique em.
Dê um clique duplo sobre.
Clique com o botão direito no seu driver de som ("Realtek Audio" na maioria dos casos).
Clique em.
Clique em.
Siga as instruções na tela para instalar qualquer driver novo.
11. **Reverta o driver da sua placa de som.** Se você estiver enfrentando problemas de som depois de uma atualização do Windows, existe a opção de reverter o driver para a versão anterior. Para tanto, faça o seguinte:
Clique com o botão direito no menu "Iniciar" na barra de tarefas.
Digite "Gerenciador de dispositivos".
Clique em.
Dê um clique duplo sobre.
Dê um clique duplo sobre seu driver de som ("Realtek Audio", na maioria dos casos).
Clique na aba.
Clique em.
12. **Desinstale o driver de som e reinicie o computador.** Fazê-lo vai forçar o Windows a reinstalar o drivers de som. Para desinstalar os drivers de som, siga os passos abaixo:
Clique com o botão direito no menu "Iniciar" na barra de tarefas.
Digite "Gerenciador de dispositivos".
Clique em.
Dê um clique duplo sobre.
Clique com o botão direito no seu driver de som ("Realtek (R) Audio", na maioria dos casos).
Clique em.
Selecione a opção "Excluir o software de driver deste dispositivo".
Clique em.
Clique no menu "Iniciar".
Clique no botão "Ligar/Desligar".
Clique em.
13. **Restaure o Windows usando um ponto de restauração.** Se você já tentou de tudo e ainda assim o som não funcionada, experimente restaurar o Windows. Fazê-lo vai revertê-lo a um estado anterior onde ele estava funcionando corretamente. Esse procedimento também vai desinstalar quaisquer aplicativos instalado desde então. Para restaurar o Windows de volta a um ponto de restauração, faça o seguinte:
Clique no menu "Iniciar".
Digite.
Clique em.
Clique em.
Clique em.
Clique no ponto de restauração e selecione para exibir uma lista de programas que serão desinstalados.
Clique em.
Clique em.
Clique em.
14. **Clique com o botão direito na barra de tarefas.** Por padrão, a barra de tarefas se encontra na parte inferior da tela. Em seguida, um menu pop-up será aberto.
15. **Clique em Configurações da barra de tarefas no final do menu pop-up exibido.**
16. **Desça a tela e clique em Selecionar quais ícones aparecem na barra de tarefas abaixo de "Área de notificação".**
17. **Toque na chave ao lado de "Volume" no topo do menu.** Fazê-lo vai exibir o ícone de volume na área de notificação (lado direito) da barra de tarefas.
Se ainda assim o ícone não for exibido, clique no botão "^" no lado esquerdo da área de notificação. Fazê-lo vai exibir todos os ícones disponíveis na barra de tarefas.
Você pode clicar e arrastar ícones da barra de tarefas para reorganizá-los. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Corrigir-o-Volume-do-Windows", "language": "pt"} |
Como Ser Amigos Depois do Término do Namoro | Ao terminar o namoro com alguém, às vezes você ainda quer manter a amizade, mas é necessário mudar a natureza do relacionamento. Talvez você apenas não esteja pronto para deixar a pessoa de lado porque ainda se importa muito com ela. Talvez vocês tenham filhos juntos e ainda precisem tomar decisões sem gritar um com o outro. Independentemente do motivo, você ainda pode ser amigo da sua "ex" se seguir os passos adequados para se proteger.
1. **Termine com menos drama.** Se for para manter a amizade, vocês não podem ter um término dramático e cheio de confusão. Quando forem terminar, é necessário resolver qualquer problema sem ressentimentos e ódio.
Isso não significa que você precisa acabar o namoro sem tristeza alguma. É claro que vocês dois ficarão chateados e tristes. É difícil abandonar algo tão importante na sua vida. No entanto, significa sim que vocês precisam respeitar um ao outro no final do relacionamento.
Antes de decidir que ainda querem ser amigos, leve em consideração como foi o término. Se estavam brigando constantemente, não gostavam de estar juntos e pararam de ter boas conversas, talvez você não queira continuar com nenhum tipo de relacionamento - incluindo uma amizade.
2. **Passem um tempo separados.** Depois de acabar o namoro, é importante ficar um tempo longe da ex. Não é recomendado sair de um relacionamento amoroso e ser amigos imediatamente. Não tenha pressa; vocês precisam estar prontos para ter um tipo diferente de relação. Não existe um tempo pré-estabelecido para a transição a uma amizade, pois cada situação é única e cada pessoa é diferente.
3. **Organize a sua nova vida.** Quando estiverem separados, descubra como será sua nova vida. O tempo que antes era preenchido com a namorada, agora, precisa ser preenchido com outras coisas. Encontre formas de tornar a sua vida divertida, desde passar um tempo com os amigos a descobrir um novo hobby, como pintar ou escalar montanhas.
Não importa o que faça, é importante criar novos hábitos para não acabar caindo nos antigos que tinha com a ex.
4. **Cuide de si próprio.** O término de um namoro é uma perda, e tudo bem. No entanto, você ainda precisa cuidar de si próprio e da sua saúde. Tente dormir e comer bem. Quando estiver triste, distraia-se com algo divertido, como um bom jantar, um dia em um spa ou um ingresso para um jogo de basquete.
5. **Deixe o passado no passado.** Embora seja tentador reviver discussões antigas, quando vocês forem amigos, é hora de deixar tudo isso de lado. Você não tem mais o direito de criticar o que ela faz ou como gosta de se vestir. Apoie-a e tente não cair nos antigos padrões de crítica.
6. **Pense em como as coisas eram antes.** Se vocês eram amigos antes de namorar, pense em como interagiam antes do namoro. Isso pode ajudá-los a estabelecer melhor a nova amizade.
7. **Vá devagar.** Não comece saindo com ela três vezes por semana. Comece com duas vezes por mês. Se exagerar logo no começo, você pode acabar forçando o fim da amizade.
8. **Escolha os encontros com sabedoria.** Se vocês fizerem as mesmas coisas que faziam quando era um casal, as coisas podem ficar estranhas demais. Vocês acabarão associando os lugares ao lado romântico do relacionamento, mas estão tentando criar um tipo de relação diferente. Portanto, é melhor escolher opções novas para fazer juntos, principalmente coisas que não os forcem a ficar sozinhos.
Saiam com um grupo de amigos, por exemplo, ou façam algo que tenha grandes multidões, como um show de uma banda.
9. **Evite conversas íntimas.** Ninguém tem as mesmas conversas com uma namorada e uma amiga. Se quiser manter apenas uma amizade com sua ex, tenha conversas apenas de amigos.
Foque em assuntos gerais, como as notícias atuais do mundo, em vez de coisas muito pessoais, como a morte do seu cachorro.
10. **Prepare-se para um “não”.** Sua ex pode decidir que ela não quer ser sua amiga, e não há problema algum nisso. Às vezes, existe história demais com uma pessoa para criar um tipo de relação diferente.
11. **Deixe as coisas claras para os amigos e família.** Se estiver tendo que lidar constantemente com perguntas sobre por que ainda são amigos, isso pode acabar prejudicando a amizade de vocês. Diga aos seus amigos e parentes que vocês ainda serão amigos e espere que eles apoiem essa decisão.
12. **Respeite os limites.** Vocês dois precisam deixar os limites bem claros sobre quando é adequado telefonar ou passar na casa um do outro. Também é importante decidir para onde querem ir juntos. Qualquer forma de contato precisa de regras que vocês dois devem respeitar e seguir. Talvez vocês decidam não ir mais aos mesmos restaurantes que costumavam ir quando eram um casal.
13. **Tenha certeza de que já superou o namoro.** Ou seja, para serem realmente amigos, você não pode ter esperanças de voltar com sua ex. Analise bem seu sentimentos e veja se já superou a pessoa o suficiente para poder sair com ela sem se envolver mais.
14. **Prepare-se para novos relacionamentos.** Será difícil ver sua "ex" com outra pessoa, mas você precisa entender que isso acontecerá. É claro que ninguém precisa jogar isso na cara um do outro, mas cedo ou tarde, alguém aparecerá com outra pessoa. Você só conseguirá ser amigo dela se entender bem que ela tem o direito de namorar alguém. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ser-Amigos-Depois-do-T%C3%A9rmino-do-Namoro", "language": "pt"} |
Como Ter Boas Maneiras à Mesa | Foi convidado para um jantar chique ou vai comer em um restaurante fino? É bom se preparar e dar uma estudada na etiqueta tradicional. Ter bons modos à mesa pode causar uma boa impressão nos presentes, além de deixar todos felizes e confortáveis durante a refeição. Abaixo, compilamos algumas coisas para você se lembrar enquanto aproveita a comida e se diverte com amigos e familiares.
1. **É importante limpar as mãos antes de comer.** Portanto, vá ao banheiro e lave bem as mãos com água e sabão antes de ir à mesa. Se estiver ensinando boas maneiras a uma criança, esta é uma boa hora para demonstrar como lavar bem as mãos antes de comer.
Alguns restaurantes mais chiques levam uma vasilha com água para os presentes higienizarem as mãos. Saiba, entretanto, que isso normalmente só acontece em ambientes muito refinados.
2. **Acredite, ninguém quer ser interrompido no jantar por um celular tocando.** Antes de se sentar, coloque o aparelho no modo silencioso e guarde-o no bolso ou na bolsa. Caso receba uma chamada importante, peça licença e se retire da mesa para atendê-la sem incomodar os presentes.
Não deixe o celular sobre a mesa ao comer, pois essa é uma distração incômoda.
3. **Isso vale para o anfitrião também!** Se está em um jantar, deixe que todos se sentem antes de você. O mesmo vale para um restaurante: sente-se apenas depois de todos os outros na mesa.
Se os assentos não forem marcados, deixe que o anfitrião ou o convidado de honra fique com o melhor lugar da mesa — normalmente, a ponta. Deixe que os outros se sentem onde preferirem.
4. **A ideia é que o paninho sirva como barreira para que as comidas não caiam no chão.** Desdobre o paninho e coloque-o sobre seu colo, esticando-o bem nas pernas. Sempre que necessário, use o guardanapo durante a refeição para limpar as mãos e a boca.
O guardanapo deve ser a primeira coisa a se pegar na mesa ao sentar.
Caso precise se retirar da mesa, coloque o guardanapo na cadeira, não na mesa. Assim, você deixa claro que volta logo.
5. **Se cada um estiver se servindo, passe as travessas ao redor da mesa.** Depois de se servir, passe o prato para a pessoa à sua direita. Não tente se esticar sobre a mesa para pegar mais comida; neste caso, peça com educação para alguém.
Se houver pão na mesa, corte alguns pedaços e ofereça para a pessoa à sua esquerda antes de passar a tábua para a direita.
6. **Se não houver anfitrião, aguarde o convidado de honra para começar a comer.** Assim que essa pessoa der a primeira garfada, os outros podem começar também. Algumas pessoas também gostam de fazer uma oração ou um brinde antes, e é de bom tom espera-las antes de comer.
Se estiver comendo com sua família, espere a pessoa que cozinhou começar a comer primeiro.
7. **Um jantar refinado provavelmente terá mais de um par de talheres.** Na dúvida sobre qual usar? Comece sempre usando os talheres de fora primeiro. Conforme os pratos seguintes são servidos, use os talheres internos, indo por camadas.
Caso esteja em um jantar com familiares e amigos, não há com o que se preocupar quanto aos talheres.
À esquerda, os utensílios são, de fora para dentro: garfo de salada, garfo de jantar e garfo de sobremesa. À direita, de dentro para fora: colher de sopa, colher de chá e colher de jantar.
8. **Coloque os braços nas laterais do seu corpo enquanto come.** Apoiá-los na mesa é falta de educação e ocupa muito espaço. É bem provável que você receba um puxão de orelha ao fazer isso, principalmente se tiver parentes mais velhos à mesa!
Se não estiver comendo anda, tudo bem apoiar os cotovelos na mesa. Essa regra dos cotovelos só é válida enquanto se está comendo.
9. **Faça o possível para não mastigar de boca aberta.** Se quiser acrescentar algo à conversa, engula a comida primeiro. Coma devagarinho, com uma mordida de cada vez, para não acabar cuspindo a comida.
O mesmo vale para bebidas: dê pequenos goles, sem derramar nada ou fazer bagunça.
10. **Agradeça ao anfitrião pela refeição recebida.** É importante ser muito educado e respeitoso com todos os presentes, principalmente ao pedir para alguém passar algo para você na mesa. Se estiver em um restaurante, lembre-se de agradecer aos garçons sempre que eles o servirem.
11. **Um jantar não se limita à comida.** Converse com os outros convidados e participe dos papos enquanto estão à mesa comendo. Obviamente, mastigue e engula a comida de boca fechada antes de falar, e sempre ouça com atenção o que os outros disserem.
Não conhece as pessoas na mesa? Apresente-se e pergunte como elas conhecem o anfitrião; isso deve bastar para iniciar um papo legal!
12. **Arrotos acontecem com todo mundo, fique tranquilo.** Sentiu aquele gás subindo pela garganta? Cubra a boca com um guardanapo e feche-a para não fazer muito barulho. Ao terminar, diga "perdão" e continue a comer.
Caso apareça um soluço impossível de controlar, retire-se da mesa até eles passarem.
13. **Em seguida, peça por novos talheres.** Caso não consiga pegar os itens no chão, avise o anfitrião ou um garçom na hora em que for pedir os novos. O mesmo vale para guardanapos: se caiu no chão, peça por outro.
Caso deixe cair comida no chão, pegue-a discretamente com o guardanapo e peça por um novo guardanapo limpo.
14. **Isto vai facilitar bastante a retirada da mesa pelo anfitrião (ou pelos garçons).** Coloque os talheres no centro do prato para que eles não caiam. Se estiver em um restaurante, isso deve sinalizar o garçom de que já pode retirar seu prato.
Cruze os talheres ou simplesmente coloque-os lado a lado, tanto faz.
15. **Se estiver em um jantar familiar, ofereça-se para ajudar na limpeza.** Recolha pratos, guardanapos e copos, levando tudo para a cozinha. Caso queira demonstrar polidez real, ofereça-se para lavar os pratos. O anfitrião ficará bem grato e você aumentará suas chances de conseguir um novo convite no futuro. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ter-Boas-Maneiras-%C3%A0-Mesa", "language": "pt"} |
Como Conectar Dois Monitores a um Computador | Leia este artigo para saber como conectar um segundo monitor ao notebook ou desktop. É possível fazer isso tanto no Windows quanto no Mac, mas verifique se o sistema possui suporte para vários dispositivos de exibição ao mesmo tempo.
1. **Verifique se o computador possui suporte a vários monitores.** Normalmente, os notebooks aceitarão que outro “display” seja conectado, mas em desktops, pode haver problemas:
Notebook: em notebooks com ao menos uma saída de vídeo, você poderá conectar um segundo monitor.
Desktop: o computador deverá ter ao menos duas saídas de vídeo; uma para conectar o monitor primário, e outra para o secundário. Elas não precisam ser do mesmo tipo, apenas da mesma placa de vídeo, o que significa que, se você possuir duas placas, ambos os monitores deverão ser conectados na mesma.
2. **Identifique a saída de vídeo do computador.** Elas ficam localizadas nas laterais de notebooks, e em desktops, na parte traseira do gabinete (ao lado da saída do monitor primário). Algumas das mais comuns são:
HDMI: uma saída parecida com um trapézio, comprida em cima e um pouco menor embaixo.
DisplayPort: lembra um conector retangular, com as laterais mais frisadas.
USB-C: uma saída fina e oval.
VGA: também semelhante a um trapézio, com vários “furinhos”. As entradas VGA não são muito comuns em computadores após 2012, mas talvez seja necessário utilizá-las se o computador for novo, e o monitor, antigo (ou vice-versa).
3. **Descubra a entrada de vídeo do monitor.** Os mais novos deverão ter uma HDMI ou DisplayPort, enquanto outros terão também a VGA.
Se o monitor em questão for muito antigo, talvez haja uma entrada DVI na parte traseira do segundo. Eles são parecidos com retângulos brancos com vários buracos juntos, e uma seção com buracos separados (essa parte não está em todas as entradas).
4. **Compre um cabo para conectar o monitor ao computador.** Caso não tenha um cabo para ligar um ao outro (HDMI, por exemplo), procure em uma loja e adquira um.
Quando o computador e o monitor possuírem uma entrada em comum (HDMI, por exemplo), é mais fácil e barato comprar um cabo que possa ser utilizado para conectá-los, mesmo se um que permita alta definição esteja disponível.
Nos casos em que a entrada do monitor não corresponder à saída do computador (VGA no monitor e HDMI no computador, como exemplo), você deverá adquirir um adaptador.
Há certas combinações (como HDMI para DisplayPort) que podem ser compradas em forma de cabos, sem a necessidade de adaptadores.
5. **Conecte uma ponta do cabo no computador.** Procure a saída de vídeo e encaixe-a.
Lembre-se de que a saída de vídeo precisa ser parte da mesma placa de vídeo utilizada pelo monitor primário.
6. **Conecte a outra ponta do cabo no monitor, encaixando na entrada correspondente na parte traseira do monitor.** Ao utilizar um adaptador, conecte uma ponta do cabo nele e depois no monitor.
7. **Ligue o monitor.** Se ele ainda não estiver em uma fonte de energia, use o cabo correspondente para conectá-lo na tomada; depois, pressione o botão para ligá-lo.
Dependendo do seu computador, a "Área de Trabalho" do sistema poderá aparecer automaticamente no segundo monitor ao ligá-lo.
8. **Abra o menu “Iniciar” clicando no logo do Windows no canto esquerdo inferior da tela.**
9. **Entre em “Configurações”, a seção em forma de engrenagem no canto inferior esquerdo do “Iniciar”.**
10. **Clique em Sistema, o ícone de uma tela no canto esquerdo superior da tela.**
11. **Encontre a guia Vídeo, à esquerda.** Ela pode já estar aberta ao acessar “Sistema”.
12. **Desça a tela e clique em “Vários vídeos”, na seção “Vários monitores”, quase ao fim dessa página.** Um menu suspenso será exibido.
13. **Escolha uma opção de exibição.** Dependendo do que deseja que o segundo monitor faça, clique em uma das alternativas abaixo:
Duplicar esses vídeos: copia tudo que está no “display” principal do computador ao segundo.
Estender esses vídeos: cria uma extensão da Área de Trabalho no segundo monitor. Basicamente, o usuário terá mais espaço para trabalhar.
Mostrar somente em 1: o segundo monitor ficará apagado e o conteúdo será exibido exclusivamente no primeiro.
Mostrar somente em 2: o primeiro monitor ficará apagado e o conteúdo será exibido exclusivamente no segundo.
Dependendo do computador, mais opções poderão aparecer aqui.
14. **Saiba em quais Macs você possa utilizar um monitor a mais.** Todos eles possuem suporte a um monitor a mais; no entanto, certos modelos apresentarão apenas uma saída disponível para compartilhar entre carregamento, transferência de arquivos e monitores externos. Caso possua um MacBook com somente uma saída, observe se ele está totalmente carregado e desconectado de periféricos (pendrives ou HD externos, por exemplo) antes de tentar ligá-lo a um monitor.
15. **Encontre a saída de vídeo do Mac.** Ela é diferente de acordo com o modelo do computador, que poderá apresentar uma (ou mais) saídas na lateral (MacBook e MacBook Pro) ou na parte traseira (iMac):
USB-C (Thunderbolt 3): saída no formato oval. MacBooks e MacBooks Pro, bem como os iMacs, terão de uma a quatro.
Thunderbolt 2: presente nos modelos mais antigos, é uma saída quadrada.
HDMI: saída com a parte superior achatada e extensa, e a inferior menor. Também encontrada nos Macs mais antigos.
16. **Encontre a entrada de vídeo do monitor.** Hoje em dia, elas devem ser DisplayPort ou HDMI, mas há alguns que terão a do tipo VGA.
Em monitores bem antigos, pode haver uma entrada DVI na parte de trás. Ela é parecida com retângulos brancos e vários buracos juntos, com uma seção de buracos separados (essa parte não está em todas as entradas)
17. **Compre um cabo para conectar o monitor ao computador, se for preciso.** Adquira um em lojas de informática para ligar um ao outro, como um HDMI, por exemplo.
Quando o Mac e o monitor tiverem uma conexão em comum (como HDMI), será mais fácil e barato comprar um cabo que possa ser encaixado em ambos, mesmo quando houver uma opção de alta definição disponível.
Se a entrada do monitor não corresponde à saída do Mac (VGA e HDMI, por exemplo), será preciso comprar um adaptador.
Há certas combinações (como HDMI para DisplayPort) que podem ser compradas em forma de cabos, sem a necessidade de adaptadores.
18. **Insira uma ponta do cabo na saída de vídeo do Mac.**
19. **Pegue a outra ponta e conecte ao monitor (na parte traseira).** Ao utilizar um adaptador, conecte-o a uma das pontas para que possa realizar a ligação entre monitor e computador.
20. **Ligue o monitor.** Insira o cabo de energia na tomada (se ele ainda estiver fora) e pressione o botão de energia do monitor para ativá-lo.
Dependendo do computador, a Área de Trabalho dele já será replicada assim que o segundo monitor for ligado.
21. **Abra o menu Apple clicando no logo da empresa no canto esquerdo superior da tela.** Um menu suspenso aparecerá.
22. **Clique em Preferências do Sistema…, a opção no menu suspenso.** Você acessará a seção “Preferências do Sistema.
23. **Aqui, procure por Monitores, embaixo do ícone de uma tela.** Uma janela pop-up será exibida.
24. **Clique na guia Organização, na parte de cima da janela.**
25. **Estenda a "Área de Trabalho" para o segundo monitor.** Desmarque “Monitores Espelhados”, mais abaixo, para que ele sirva como uma Área de Trabalho maior para o Mac.
Caso queira que o segundo monitor apenas espelhe o principal, pule este Passo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Conectar-Dois-Monitores-a-um-Computador", "language": "pt"} |
Como Lidar com a Saudade da Família Depois de Sair de Casa: 13 Passos Importantes | As pessoas deixam a casa dos pais de vez por vários motivos: trabalho, estudos, relacionamento com alguém que mora em outro lugar etc. De todo modo, essa experiência sempre é complicada e dá saudade — tanto que, de uns tempos para cá, muitos passaram a usar o adjetivo "homesick" para descrever quem passa por isso. Esse sentimento pode surgir de uma vez ou aparecer aos poucos, conforme a "ficha" de quem se mudou começa a cair. Por sorte, existem algumas formas de lidar com a transformação! É só você ler as dicas deste artigo.
1. **Sair de casa é complicado, e não há nada de errado em ficar triste.** Se você tiver vontade de chorar, vá em frente! Não se culpe por ficar magoado por um ou dois dias.
Essa tristeza só começa a fazer mal quando se prolonga. É normal você precisar de um tempo para processar o que está sentindo, mas não a ponto de interromper ou prejudicar sua vida.
2. **Use um objeto de casa como lembrança da sua família.** Pode ser sua manta favorita de quando você era criança, uma receita de bolo que só sua mãe sabe preparar etc. É claro que as coisas não vão ser exatamente as mesmas, mas você pelo menos vai sentir um pouco de conforto onde estiver.
Também vale a pena tentar preservar algumas tradições de família. Por exemplo: se você e seus pais sempre jantavam juntos às sextas, comece a preparar jantares com seus amigos nesses dias.
3. **Seus amigos podem servir de distração ou até ter alguns conselhos úteis.** Quando você ficar triste com a mudança, chame um amigo para sair. Diga que está com saudade da família e veja se ele tem alguma experiência no assunto.
Contar com amigos é ainda mais importante se você mudou de cidade para fazer faculdade. Muitas pessoas nessa fase da vida deixam a casa dos pais pela primeira vez e, assim, acabam criando sistemas de apoio umas com as outras.
Se você ainda não conheceu ninguém, saia para passear e explorar a área e ver que lugares interessantes há por perto.
4. **Você não vai ter tempo de ficar triste se estiver ocupado!** Mergulhe de cabeça no trabalho, nos seus hobbies e responsabilidades e na turma de amigos. O tempo vai passar tão depressa que você nem vai se dar conta!
Se você está na faculdade, entre em algum grupo em que dê para socializar.
5. **Quanto mais você seguir uma rotina, menos vai dar espaço para a tristeza.** Faça o possível para adotar uma rotina simples de seguir. Não precisa ser nada tão rigoroso, mas a estrutura pode ajudar a distrair sua cabeça e afastar os sentimentos negativos.
Por exemplo: crie o hábito de se levantar às 8h, correr algumas voltas na praça, tomar café da manhã, ir para o trabalho ou a aula, voltar para casa e jantar.
6. **Pense em algo que você sempre quis fazer, mas nunca teve a oportunidade.** Fazer uma escalada? Aprender a jogar xadrez? Um novo hobby assim pode ajudar a distrair você e até facilitar o processo de adaptação na sua casa nova.
Buscar hobbies com algum aspecto social também é um jeito legal de conhecer pessoas e lugares.
7. **O lugar para onde você mudou provavelmente é tão interessante quanto onde morava!** Conheça os museus, restaurantes, parques e outros pontos turísticos da área, seja com novos amigos ou até sozinho. Se você não tem carro, que tal pegar um ônibus ou metrô e se acostumar também a circular na região?
Na dúvida sobre aonde ir, busque uma lista de pontos turísticos legais na região. Essa exploração é a parte mais legal da mudança!
8. **Você vai se sentir muito melhor se cuidar do corpo.** Por mais que você esteja com saudade da família, tente não deixar sua saúde de lado. Tente descansar oito horas por noite, fazer refeições nutritivas e balanceadas e beber bastante água, além de praticar pelo menos 30 minutos de exercícios por dia.
Praticar exercícios não só faz bem ao corpo, mas também libera endorfina no cérebro e melhora o humor.
9. **Faça algo legal por si mesmo todos os dias.** Você pode tomar um banho relaxante, usar uma máscara rejuvenescedora, pintar as unhas, ouvir suas músicas favoritas ou ler um bom livro. Cuide bem das suas emoções à medida que se ajusta à nova realidade.
Outras ideias legais: tentar preparar receitas novas na cozinha, fazer trilha na natureza, ouvir podcasts ou brincar com seu bicho de estimação.
Cada pessoa tem seus próprios rituais de cuidados. Talvez você precise experimentar algumas coisas antes de descobrir o ideal para sua vida.
10. **Você não precisa desaparecer só porque saiu da casa dos seus pais!** Tente mandar mensagem ou fazer chamadas de áudio ou vídeo com a família todas as semanas. Se vocês ainda estiverem morando próximos, aproveite e chame todo mundo para visitar sua casa de vez em quando!
De vez em quando, dá até para você mandar à sua família fotos e notícias sobre o que está fazendo.
11. **Pode ser que você volte a ficar triste se ficar acompanhando sua família nas mídias sociais.** Quando você estiver magoado, dê um tempo do Instagram ou Facebook para não dar de cara com uma foto de todo mundo reunido. Volte a acessar essas mídias depois que deixar de se sentir "homesick".
Nesse momento, até ver seus amigos com as famílias deles pode dar um pouco de tristeza.
12. **Talvez você fique com a falsa impressão de que todo mundo está em uma situação melhor que a sua.** No entanto, isso quase nunca reflete a realidade — afinal, a maioria das pessoas tenta passar a impressão de que está feliz o tempo todo. Se for o caso dos seus amigos, por exemplo, não se preocupe. Continue dando um passo de cada vez na sua vida.
Isso também remete à questão das mídias sociais. Muitas pessoas só postam coisas positivas, como se não tivessem problemas.
13. **Sair de casa pode ser complicado.** Se você não estiver conseguindo lidar com a situação sozinho, busque um profissional da saúde mental que ajude a processar suas emoções. Veja se seu plano de saúde cobre as consultas ou pelo menos parte delas.
Se você está na faculdade, pode ser que a instituição tenha um psicólogo à disposição dos alunos.
Hoje em dia, dá até para fazer terapia em consultas virtuais. Talvez seja uma boa opção para você. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-com-a-Saudade-da-Fam%C3%ADlia-Depois-de-Sair-de-Casa", "language": "pt"} |
Como Ser Confiante na Hora de Procurar um Amor | Todo mundo tem suas inseguranças quando o assunto é encontros e namoro. É difícil se abrir para as pessoas, principalmente depois de ir em alguns encontros não tão bons. A verdade é que aproveitar o tempo ao lado de alguém é muito mais fácil quando você se sente confiante sobre quem você é e o que tem para oferecer. A boa notícia é que existem várias coisas que você pode fazer para melhorar sua autoestima e se sentir incrível enquanto procura pela pessoa certa.
1. **Você não precisa fingir ser quem não é.** Seja sincero sobre os seus interesses, conte piadas que reflitam o seu senso de humor e lembre-se de todas as suas qualidades incríveis. Se você ama Star Wars ou coleciona itens musicais, fale sobre essas coisas. Não mude as coisas que você gosta para combinar com a pessoa com quem está saindo. Estar confortável e feliz consigo mesmo é uma qualidade muito atraente. Além disso, o objetivo é encontrar alguém que queira namorar você exatamente do jeito que você é.
Todo mundo tem hábitos e defeitos únicos. Cuide de si mesmo, seja gentil com os outros e foque em ser a sua melhor versão. Você não precisa ser perfeito para encontrar alguém compatível.
2. **Saber o que você quer ajuda você a ter mais certeza ao namorar alguém.** Pergunte-se o que você está buscando. Você quer um parceiro para um relacionamento duradouro ou quer diversão casual? Você acabou de sair de um relacionamento sério e só está curioso para ver o que tem por aí? Defina o que é melhor para você para que você possa procurar por isso com confiança.
Tudo bem dar um tempo depois de sair de um relacionamento. Foque em procurar o que faz você feliz para melhorar sua autoestima. Quando sentir que está pronto para namorar de novo, vá em frente!
3. **Um visual legal pode fazer você se sentir legal.** Coloque aquela camisa de botão que faz você se sentir bonito ou aquele vestido de arrasar. Se você usa maquiagem, experimente coisas que deem destaque aos traços que você mais gosta, como um delineador para deixar seus olhos em destaque. Você pode até tentar usar a sua cor preferida para ficar ainda mais contente com seu visual. Vestir alguma coisa que faça você se sentir bem ajuda você a ficar mais confortável e seguro, mesmo quando estiver nervoso por causa de um encontro.
Arrume-se da forma como preferir. Se você não é muito fã de vestidos chiques ou ternos, não precisa usá-los. Use uma calça de veludo cotelê ou um jeans bacana.
4. **Isso ajuda a dar um reforço na autoestima logo antes de um encontro.** Pense em palavras que façam você se sentir bem, como "Eu sou bonito, inteligente e uma pessoa incrível. Quem não ia querer namorar comigo?" Diga essas palavras em voz alta ou escreva-as em um diário. Lembrar-se de que a pessoa que vai sair com você pode estar nervosa também ajuda.
Mesmo que pareça algo bobo, esses lembretes positivos ajudam muito a melhorar sua autoestima antes de um encontro.
Outras coisas que você pode dizer: "Eu sou único e mereço amor", "Eu me amo" e "Você consegue".
5. **Não dependa dos outros para sentir-se bem consigo mesmo.** Mantenha sua autoestima alta lembrando-se de todas as suas qualidades, cuidando bem de si mesmo e saindo de perto de gente que não trata você bem. A confiança verdadeira começa com ver-se de uma forma positiva e independente da visão que os outros têm de você.
Antes de ir em um encontro, faça uma lista de todas as suas qualidades, como ter conseguido sem emprego dos sonhos, ter aprendido uma música difícil no violão e etc. Não deixe ninguém fazer você esquecer o quanto é incrível!
6. **Não fique só pensando se o outro gosta de você.** Lembre-se de que ele também está tentando impressionar! Prefira dar atenção à sua química com ele. Repare se você se sente à vontade com ele e dê uma atenção especial para a questão da conexão. Você sente muita vontade de conhecê-lo melhor e de se aproximar? Vocês riem das piadas um do outro? Leve essas coisas em consideração em vez de ficar pensando se ele gosta de você ou não.
Se você não conseguir parar de pensar no que o outro sente por você (o que é normal), lembre-se de que ele pode estar pensando o mesmo. Isto ajuda você a acalmar a mente.
7. **Não faça joguinhos de desinteresse.** Ficar fazendo joguinho é sinal de imaturidade ou de insegurança. Em vez de esperar alguns dias para mandar uma mensagem dizendo que se divertiu no encontro, mande na manhã do dia seguinte. Talvez você esteja gostando da pessoa com quem está saindo, mas ainda não marcou outro encontro. Em vez de ficar esperando ela chamar você, chame você mesmo. Deixe claro que quer passar mais tempo com ela, se é isso que você quer.
À noite, depois de um ótimo encontro, mande uma mensagem falando, por exemplo "Eu me diverti bastante ontem à noite! Obrigado por fazer minha noite de sábado ser tão legal."
Se quiser chamar a pessoa para sair de novo, diga "Oi, tudo bem? Adorei nosso encontro semana passada. Você está livre esse fim de semana?"
8. **Pessoas que estão sempre fazendo coisas divertidas são muito atraentes.** Continue fazendo as coisas que fazia antes de começar a namorar, como correr atrás daquela promoção no trabalho ou voltar para a faculdade. Pratique hobbies, como esportes, tocar música e fazer artes. Passe um tempo com seus amigos e familiares. Não foque toda a sua energia no seu namoro.
9. **Evite ignorar os sinais de que a pessoa pode não ser compatível com você.** Por exemplo, se a pessoa que você está namorando disser que não quer ter filhos e não está procurando por um relacionamento sério, e você quer essas coisas, avalie se vocês dois realmente combinam. Parte de namorar é aceitar quando as coisas simplesmente não dão certo, mesmo se você estiver atraído pela pessoa e gostar do jeito dela.
Não fique achando que você pode mudar alguém. Namore a pessoa pelo que ela é agora, neste momento.
10. **Infelizmente, a rejeição é inevitável às vezes.** Não leve para o pessoal e procure enxergar isso como uma oportunidade para aprender e conhecer a pessoa certa para você. Não tem problema ficar triste, mas mantenha a cabeça erguida. Pense nisso como uma oportunidade de encontrar alguém mais compatível com você.
A rejeição tem mais a ver com compatibilidade e preferências pessoais do que com quem você é, então não deixe isso afetar a sua autoestima.
Se estiver se sentindo muito triste, relembre-se de todas as suas qualidades. Faça uma lista delas e a leia de novo sempre que estiver triste. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ser-Confiante-na-Hora-de-Procurar-um-Amor", "language": "pt"} |
Como Eliminar Cheiros e Perfumes Fortes de Peças de Roupa | As suas roupas estão com um cheiro muito forte de perfume, detergente ou qualquer coisa do tipo? Não se preocupe! Basta usar ingredientes domésticos simples para resolver o problema. Comece usando produtos comuns, como bicarbonato de sódio, suco de limão ou borras de café, antes de levar tudo à máquina de lavar. E familiarize-se também com técnicas que evitam o acúmulo desses cheiros, como secar melhor os tecidos e assim por diante. Descubra mais lendo o artigo abaixo!
1. **Adicione 1 xícara de vinagre ao ciclo de lavagem da máquina.** Troque o detergente ou sabão em pó por vinagre, que ajuda a absorver cheiros e perfumes fortes. Você pode derramar o líquido diretamente nas roupas, sem usar o dispenser, e ativar o ciclo de enxague de uma a três vezes.
O vinagre branco destilado é o mais recomendado. Não use vinagre de maçã, que pode deixar manchas.
Fique à vontade para lavar as roupas em água gelada ou quente.
Prepare-se para ter que repetir a lavagem várias vezes até o cheiro sumir.
2. **Lave as suas roupas delicadas à mão com sabão de castela.** Pingue de três a cinco gotas do sabão de castela na área do tecido que está soltando o cheiro ou perfume forte. Em seguida, enxague-a normalmente com água morna. Você pode ainda passar uma escova de cerdas macias de leve no local, mas essa parte é opcional.
Essa tática é ideal para lavar calcinhas, sutiãs e cuecas que estejam soltando perfumes e outros cheiros fortes.
Parece bobeira, mas experimente lavar as suas roupas durante o banho para conservar água!
3. **Lave as suas roupas com aditivos.** Existem aditivos que ajudam a remover bactérias e cheiros fortes de peças de roupa. Você pode comprar produtos comerciais ou até improvisar com algo que tenha em casa, como borato ou bicarbonato de sódio. Essa estratégia é muito bem-vinda se os passos anteriores não surtirem tanto efeito.
Se você optar por um aditivo comercial, misture-o com ½ xícara de detergente e lave as roupas em água morna.
Leia o rótulo do aditivo e descubra que tecidos ele pode ajudar a lavar. No geral, dá para usar o produto com materiais delicados, algodão, poliéster, lã etc.
Jamais tente lavar peças de couro usando aditivos.
4. **Cubra o cheiro forte usando um detergente de roupa perfumado.** Isso não vai eliminar o cheiro, mas pelo menos pode diminuir um pouco o seu impacto no olfato. Compre e use um detergente perfumado, como lavanda. Só não se esqueça de ler as etiquetas das peças e descobrir a temperatura ideal da água e o volume certo do sabão para cada uma.
Se você for lavar poucas peças de roupa, use ½ tampinha de detergente.
Muitos detergentes têm perfumes naturais, extraídos de plantas, e conseguem disfarçar o cheiro das peças.
Se você é sensível a produtos químicos, é melhor não experimentar essa estratégia.
Não lave na máquina peças que precisem ser tratadas à mão. Nesses casos, é melhor fazer tudo no tanque, manualmente, usando 1 ou 2 colheres de sopa do detergente perfumado.
5. **Estenda as suas roupas debaixo do sol.** O ar fresco é uma das melhores ferramentas para eliminar cheiros e perfumes fortes de peças de roupa. Por isso, estenda tudo no varal em um dia de sol e espere pelo menos 12 horas enquanto as peças secam e ficam mais neutras.
Se você não tem varal em casa, improvise com alguma estrutura parecida ou até use cabides para pendurar peças individuais por aí.
Nem todo mundo sabe, mas as plantas costumam absorver parte dos produtos químicos presentes em detergentes de roupa. Tente estender as suas peças perto delas!
6. **Aplique uma pasta de bicarbonato de sódio e água em manchas específicas.** O bicarbonato ajuda a remover cheiros e perfumes de pontos específicos de peças de roupa. Misture cerca de 2 colheres de sopa dele com algumas gotas d'água até formar uma pasta viscosa. Aplique-a no tecido com uma colher e espere cerca de cinco minutos. Por fim, remova o produto com uma escova de cerdas duras.
Você também pode colocar cada peça de roupa em um saco de lixo e polvilhar ½ xícara de bicarbonato de sódio. Chacoalhe o material e espere dez minutos. Por fim, recolha a peça e dê uma última chacoalhada nela.
7. **Esfregue suco de limão diluído no local do cheiro ou perfume.** Misture suco de limão e água na mesma proporção em um borrifador. Aplique a solução em cada peça de roupa, esfregando com uma escova de cerdas macias, e estenda tudo no varal. Espere alguns minutos e, na sequência, veja se você ainda sente o cheiro. Se não sentir, é só enxaguar o tecido.
Se a peça ainda estiver com um cheiro ou perfume muito forte, aplique mais suco de limão.
Não use essa tática se a peça tem uma cor mais escura. O suco de limão pode clarear o tom das fibras do tecido.
8. **Coloque as peças em sacos com borras de café.** Borras de café são muito úteis para absorver cheiros desagradáveis e perfumes fortes! Você só tem que colocar cada peça em um saco de papel grande, como aqueles de pão, e adicionar 1 xícara ou mais das borras. Espere cerca de oito horas (ou uma noite inteira) e, por fim, recolha e chacoalhe os itens.
Pode ser até que as peças de roupa saiam do saco sem nenhum cheiro ou perfume!
9. **Borrife vodka diluída nas peças de roupa.** Compre uma garrafa de vodka barata, mas que tenha alto teor alcoólico. Preencha 2/3 de um borrifador com ela, mas complete o 1/3 restante com água. Aplique um volume generoso da mistura nos pontos que estão emitindo o cheiro, conte de cinco a dez minutos e enxague com água fria.
Com sorte, a vodka vai matar as bactérias e tirar o cheiro de perfume de uma vez. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Eliminar-Cheiros-e-Perfumes-Fortes-de-Pe%C3%A7as-de-Roupa", "language": "pt"} |
Como Rasterizar uma Imagem | A rasterização é uma técnica usada em imagens que serão impressas ou publicadas na internet. Uma imagem raster, também chamada de bitmap, é uma representação onde a imagem é formada por pequenos fragmentos de informações que transformam-se em pixels quando são visualizados. Normalmente, os pixels são traduzidos em pontos coloridos para criar uma imagem. Quando uma imagem é rasterizada, esses pixels usam o sistema de cores vermelho-verde-azul. As pessoas normalmente aprendem a rasterizar imagens para usá-las em projetos de design gráfico e projetos de decoração de ambientes, ampliando-as o quanto for necessário. Conhecer a técnica é importante também para aqueles que trabalham com fotografias e imagens artísticas para publicações impressas ou online.
1. **Escolha um programa de edição de imagens de nível profissional para modificar a imagem selecionada.**
2. **Selecione todas as camadas da imagem dentro da seção "Camadas" e clique na opção "rasterizar" na barra de ferramentas para iniciar a rasterização.**
3. **Selecione a altura e largura dos pixels para determinar o tamanho final da imagem.**
4. **Ajuste a resolução e as cores para a imagem final de acordo com sua preferência.**
5. **Abra sua imagem no programa e altere a resolução para 300 DPI (Pontos por Polegada).** Se desejar exportar a imagem rasterizada, ela será salva por padrão no formato.png e com fundo transparente. Você pode alterar a extensão do arquivo clicando na opção "salvar como tipo".
6. **Se o resultado não sair como o esperado, converta sua imagem rasterizada para uma imagem vetorial.**
7. **Para isso, crie uma nova camada e use a ferramenta "Conta-gotas" para selecionar e salvar as cores principais da imagem.**
8. **Trace toda a imagem usando a ferramenta "Caneta".** Cada elemento traçado da imagem precisa ser criado em um novo caminho dentro de uma nova camada e, em seguida, deve ser pintado novamente com as cores originais (utilize a ferramenta Conta-gotas para selecionar as cores).
Desative a visualização da camada original para pré-visualizar a nova imagem, que agora será vetorial. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Rasterizar-uma-Imagem", "language": "pt"} |
Como Medir a Largura Entre os Ombros | As medidas de largura dos ombros normalmente são utilizadas na confecção ou adaptação de camisas, camisetas, blazers e outras vestes para a parte superior do corpo. Medir a largura dos ombro é um processo bastante simples.
1. **Peça para alguém ajudar.** Como a forma padrão de medição da largura dos ombros é feita medindo ao longo da parte superior das costas, outra pessoa terá que tirar essa medida para você.
Se não for possível encontrar alguém para ajudá-lo a tirar esta medida, use o método de "medição da largura dos ombros usando uma camiseta", em vez deste. Você pode realizar esse método sozinho e ele costuma fornecer um resultado preciso.
2. **Vista uma camisa que sirva bem.** Embora não seja estritamente necessário, uma camisa feita sob medida é ideal, pois é possível as costuras dela para orientar a fita métrica.
Caso você não tenha uma camisa feita sob medida, qualquer camisa que sirva corretamente na região dos ombros funcionará. Não é necessário medir a camisa ao utilizar este método, mas uma boa camisa pode fornecer importantes pontos de orientação.
3. **Fique em pé com os ombros relaxados.** As costas devem ficar retas, mas os ombros devem pender naturalmente, em uma posição relaxada.
4. **Localize os pontos dos ombros.** Na realidade, esses pontos são marcados pelos ossos acrômios, que podem ser encontrados nas extremidades superiores dos ombros.
Estes dois pontos também devem ser onde os ombros encontram os braços, ou pontos em que os ombros começam a se curvar no formato do braço.
Se você estiver vestindo uma camisa que sirva corretamente na parte superior do corpo, pode usá-la como guia. As costuras dos ombros na parte de trás da camisa normalmente corresponderão aos pontos dos seus ombros.
Se sua camisa não servir perfeitamente, use seu conhecimento de quão larga ou justa ela está nos ombros e ajuste os dois pontos de acordo com essa informação, para fazer melhorias.
5. **Meça o espaço entre os pontos dos ombros.** Peça para seu ajudante encostar a ponta da fita métrica contra suas costas, no primeiro ponto do ombro. Em seguida, ele deve medir sobre e ao redor da curva do ombro, ao longo das costas e de volta para a extremidade externa do ponto do outro ombro.
Tenha em mente que você deve medir ao longo da parte mais larga dos ombros. Ela geralmente fica a cerca de 2,5 a 5 cm abaixo da gola.
A fita métrica não ficará horizontalmente em linha reta durante esta medição. Ela deve dobrar em uma leve curva, conforme seus ombros.
6. **Anote.** Esta medida é a largura entre seus ombros. Anote-a e guarde em seus registros.
A medida da largura dos ombros pode ser usada tanto para peças femininas quanto masculinas, mas normalmente é mais usada em camisas e blazers masculinos feitos sob medida.
A largura dos ombros essencialmente mede a largura do elo de seu tamanho ideal de camisa.
Esta medida também será necessária para determinar o melhor comprimento possível da manga para uma camisa ou blazer.
7. **Peça por ajuda.** Mesmo que esta medição seja feita pela parte frontal do corpo, o que facilita o manuseio da fita para medir a si mesmo, seus ombros e braços ainda devem pender o mais naturalmente possível durante este processo. Como resultado, é aconselhável que você peça para alguém tirar a medida.
Note que se você deseja saber apenas a "largura dos ombros" e não especificamente a "largura dos ombros pela parte frontal", deve usar a medição da "largura dos ombros pelas costas". Esta é a medição padrão, enquanto a largura dos ombros pela parte frontal é muito menos comum.
A largura frontal dos ombros geralmente será aproximada ou igual à largura dos ombros medida pelas costas, mas podem existir pequenas diferenças com base na idade e no peso. Certas condições, como escoliose e osteoporose, podem dar origem à diferenças mais acentuadas.
8. **Vista o tipo certo de camisa.** Para tirar a medida da largura frontal dos ombros, procure por uma camisa feita sob medida com um grande colarinho ou considere usar uma camiseta com alças.
Esta medição lida com os pontos de apoio dos ombros, em vez de sua largura real. Portanto, uma camisa que ilustre a distância desses pontos de apoio é melhor do que uma camisa confortável, com um colarinho padrão ou alto.
9. **Fique em pé com os ombros relaxados.** As costas devem estar retas e o peito deve ficar para fora. Mantenha os ombros soltos e relaxados, com os braços pendendo confortavelmente nas laterais do corpo.
10. **Localize os pontos corretos dos ombros.** Use os dedos para pressionar a pele suavemente ao longo da parte superior do ombro e procure pela massa, onde os ossos do ombro se unem. Este é o ponto frontal do ombro. Repita o mesmo processo no outro ombro.
Idealmente, cada ponto deve ficar aproximadamente na mesma área que um ponto do ombro medido pelas costas, logo na parte interior onde o braço começa a pender. Porém, o peso e a idade podem alterar esta posição, de forma que esses pontos nem sempre coincidem.
O ponto frontal do ombro ficará na parte sólida externa do ombro, onde ele pode suportar um colarinho ou alça.
É possível usar uma camisa como um guia. Se as alças ou o colarinho da camiseta tiverem um tamanho similar sem escorregar dos ombros, serão aproximadamente alinhados à largura frontal dos ombros. O ponto interior de cada alça ou cada lado do colarinho corresponderá aos pontos frontais do ombro.
11. **Tire a medida de toda a parte frontal do corpo.** Peça para o ajudante colocar a ponta de uma fita métrica encostada em um ponto do ombro. Em seguida, ele deve estendê-la pela parte frontal do seu corpo, seguindo a curva natural de seus ombros, até atingir o ponto do ombro oposto.
A fita métrica não deve ficar em posição horizontal ou paralela ao chão. Em vez disso, deve dobrar sutilmente junto com a curva natural dos ombros.
12. **Anote a medida.** Esta será medida da largura frontal dos ombro. Anote e guarde para referências futuras.
A medida da largura frontal dos ombros tecnicamente pode ser utilizada para vestuários de ambos os sexos, mas normalmente é mais utilizada na confecção ou adaptação de vestuários femininos.
Esta medida geralmente é usada na confecção ou adaptação de decotes. A largura frontal dos ombros é a largura máxima que um decote pode ter sem que caia dos ombros. Esta medida também facilita para confeccionar alças em corpetes, de uma forma que evitará que elas deslizem e caiam dos ombros.
13. **Encontre uma camisa que sirva bem.** Uma camisa feita sob medida é a melhor opção, mas qualquer uma que sirva corretamente nos ombros funcionará, contanto que tenha mangas.
A precisão dessa medida depende inteiramente da camisa escolhida, portanto escolha uma que sirva bem. Por uma questão de precisão, use uma camisa que sirva na região dos ombros da forma mais correta possível. Se você quiser que ela fique mais larga, pode sempre adicionar 2,5 cm ou mais à medida posteriormente.
Esta medição pode ser substituída pela medição feita utilizando a largura das costas, ou forma padrão de medição. No entanto, não use-a para substituir a medição da largura frontal dos ombros.
Como esta medição não é tão precisa quanto uma feita através dos ombros, use esta opção apenas se você não conseguir usar o método tradicional.
14. **Estique a camisa.** Coloque-a sobre uma mesa ou outra superfície de trabalho plana. Estique-a, para que o material fique o mais plano possível.
Por uma questão de coerência, mantenha a parte de trás da camisa virada para cima enquanto mede. Contudo isso não importa muito, pois a localização das costuras dos ombros será quase sempre a mesma, tanto na parte frontal quanto traseira da camisa.
15. **Localize as costuras dos ombros.** Elas são os pontos em que as costuras dos ombros encontram o tronco da camisa.
16. **Meça de costura à costura.** Coloque a ponta da fita métrica sobre a costura de um ombro. Traga-a em linha reta através da parte superior da camisa, até à parte superior da costura do segundo ombro.
A fita métrica deve ficar nivelada e horizontal ao longo da camisa. Deve também estar alinhada paralelamente à parte parte inferior da camisa.
17. **Anote seus resultados.** Esta medida é a largura dos ombros. Anote-a e guarde-a em seus registros.
Embora não seja tão precisa quanto uma medição da largura dos ombros tirada diretamente de seus ombros, esta medição quase sempre proporcionará uma medida bastante aproximada da largura de seus ombros.
Esta medida normalmente é mais usada para peças masculinas feitas sob medida, mas pode ser usada para camisas masculinas e femininas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Medir-a-Largura-Entre-os-Ombros", "language": "pt"} |
Como Rezar para a Virgem Maria | As orações para a Virgem Maria são de grande importância para a fé católica. Seu amor compassivo e suave está disponível para qualquer pessoa de qualquer fé.
1. **Ave-Maria:** “Ave-Maria, cheia de graça! O Senhor é convosco. Bendita sois vós entre as mulheres e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus. Santa Maria Mãe de Deus, rogai por nós pecadores agora e na hora de nossa morte. Amém.”
2. **Salve Rainha:** “Salve Rainha, Mãe de Misericórdia! Vida, doçura e esperança nossa, Salve! A Vós bradamos, os degredados filhos de Eva. A Vós suspiramos, gemendo e chorando neste vale de lágrimas. Eia, pois, advogada nossa. Esses Vossos olhos misericordiosos a nós volvei! E depois desse desterro, mostrai-nos Jesus, bendito fruto do Vosso Ventre. Ó Clemente, ó Piedosa, ó Doce Sempre Virgem Maria. Rogai por nós Santa Mãe de Deus, para que sejamos dignos das promessas de Cristo. Amém.”
3. **Imaculado Coração de Maria:** “Ó Coração Imaculado de Maria, repleto de bondade, mostrai-nos o Vosso amor. A chama do vosso Coração, ó Maria, desça sobre todos os homens! Nós Vos amamos infinitamente! Imprimi nos nossos corações o verdadeiro amor, para que sintamos o desejo de Vos buscar incessantemente. Ó Maria, Vós que tendes um Coração suave e humilde lembrai-vos de nós quando cairmos no pecado. Vós sabeis que todos os homens pecam. Concedei que, por meio de Vosso Imaculado e Materno Coração, sejamos curados de toda doença espiritual. Fazei que possamos sempre contemplar a bondade de Vosso Materno Coração e nos convertamos por meio da chama do Vosso Coração. Amém.”
4. **Muitas pessoas preferem rezar à Maria através do terço, que é recitar a Ave-Maria em grupos de dez repetições.** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Rezar-para-a-Virgem-Maria", "language": "pt"} |
Como Tratar Vermes de Cachorro com Alimentos e Ervas | A verminose é um problema comum em cães. Há a ancilostomíase, toxocaríase, dirofilariose e a lista não para por aí. Muitas pessoas hoje preferem recorrer a soluções naturais antes de apelar para remédios. Se for o seu caso, a boa notícia é que existem diversos alimentos e ervas que ajudam a eliminar com eficácia muitos tipos de parasitas do organismo do seu bicho de estimação.
1. **Experimente a camomila.** Essa erva é ótima para prevenir e eliminar alguns tipos de vermes, além de oferecer outros benefícios à saúde, como um efeito calmante e propriedades anti-inflamatórias.
Pingue ¼ de colher de chá de tintura de camomila para cada 15 kg de peso corporal do cão direto na boca dele a cada três ou quatro horas. Se você fizer um chá, ofereça a bebida ao cão algumas vezes ao dia.
Faça um chá forte: coloque 4 saquinhos (ou 4 colheres de sopa da erva desidratada) para cada xícara de água fervente.
A camomila não é tóxica, então não tenha medo de oferecê-la a um filhote, pois não há efeitos colaterais.
2. **Use cúrcuma.** A crença ancestral nos efeitos antiparasitários dessa erva é reforçada pelo fato de que ela cria um ambiente desfavorável ao crescimento de parasitas, além de ajudar a curar as áreas infestadas por vermes no trato digestivo do cão.
Ofereça diariamente entre ⅛ a ¼ de colher de chá para cada 5 kg de peso do animal. O seu cãozinho também deve tomar muita água para não ficar com prisão de ventre.
Ofereça o chá uma vez por dia após as refeições durante uma semana. Para cães de grande porte, ofereça-o logo após as refeições, semana sim, semana não, por dois meses.
O uso prolongado de cúrcuma pode ser prejudicial, então não passe desse limite de dois meses.
3. **Experimente o cravo.** A eficácia do cravo é potencializada quando ele é usado junto com outros ingredientes (como absinto ou nogueira-negra), mas, se for ingerido todos os dias após as refeições, a especiaria ajuda a eliminar os incômodos vermes.
Para cães menores, triture ¼ de cravo desidratado e misture-o aos alimentos uma vez ao dia por uma semana. Pule uma semana e repita o procedimento na terceira semana.
Para cães de porte médio, triture ½ cravo e repita os passos descritos acima.
No caso de cachorros de grande porte, triture 1 cravo desidratado inteiro, utilizando o mesmo esquema explicado acima.
4. **Use a nogueira-negra com cautela.** O chá de casca de nogueira-negra é excelente para eliminar dirofilarios e lombrigas. Embora esse chá seja mais seguro do que a maioria dos vermífugos comerciais, em excesso, ele pode ser tóxico. Seja cuidadoso e só o utilize como última alternativa.
Como os taninos e alcaloides podem ser perigosos para cães, consulte um veterinário para saber a dosagem correta.
5. **Use absinto com muito mais cautela.** Existem sites que recomendam o uso dessa erva, mas tome muito, muito cuidado. Conhecido pelos efeitos colaterais graves que pode causar no sistema nervoso, no fígado e nos rins dos cães, o absinto só deve ser usado sob a supervisão de um veterinário.
6. **Faça um chá de salsa.** Esse chá ajuda a manter o trato digestivo do cão mais saudável durante o processo de eliminação de parasitas. A salsa é rica em nutrientes e ainda age como um diurético, ajudando a eliminar todos os vermes que resistirem no caminho.
Ferva 1 litro de água e coloque um punhado de salsa fresca. Abaixe o fogo e espere uns três 3 minutos. Depois, é só coar, passar o chá para um frasco e levá-lo à geladeira. Uma vez ao dia, dê 1 colher de sopa para cada 5 kg de peso do animal durante dez dias.
Para cães com problemas renais, substitua o chá de salsa por rooibo. Conhecido pelo benefício ao sistema imunológico e por prevenir o câncer e outras doenças, o rooibo não contém tanino e é muito mais indicado para cães que têm problemas renais.
7. **Aproveite o poder da semente de abóbora.** A cucurbitacina, um aminoácido presente nas sementes de abóbora, paralisa os vermes e os expulsa do trato digestivo. Essa semente é muito potente e eficaz, principalmente contra a ancilostomíase.
Triture as sementes de abóbora até obter um pó fino e ofereça diariamente 1 colher de chá para cada 5 kg de peso corporal do cão. Repita durante duas semanas e depois adicione farelo de trigo à dieta do cachorro. Deixe o farelo de trigo de molho na água e ofereça ⅛ de colher de chá para cada 5 kg no caso de cães de grande porte e apenas uma pitada para animais menores.
Você pode até mesmo dar as sementes como um petisco. Só tome o cuidado de usar as mesmas medidas e de comprar sementes de abóbora orgânicas e sem sal.
8. **Use sementes de toranja.** Essa semente é muito saudável e exerce efeitos positivos tanto em seres humanos quanto em cães. A semente de toranja combate até 800 cepas de bactérias e vírus, além de fortalecer o sistema imunológico, combater o câncer e eliminar, enfraquecer e evitar parasitas.
Triture-as até obter um pó. Espalhe 10 mg para cada 1 kg de peso corporal na comida do cão. Não há um limite de tempo para o tratamento, pois a semente de toranja faz muito bem para a saúde do animal.
Experimente usar o extrato de semente de toranja. Compre-o em uma loja de produtos naturais. A dose mínima é de ½ gota por kg de peso corporal. A dosagem máxima é de 10 a 15 gotas para cada 5 kg.
9. **Triture sementes de mamão.** Ricas em papaína, uma enzima que corrói o revestimento externo dos vermes e os enfraquece para que sejam eliminados das paredes intestinais, as sementes de mamão também são excelentes para a digestão.
Moa as sementes de mamão até obter um pó fino. Acrescente 10 mg por kg de peso corporal na ração do seu bicho de estimação. Não existe um limite temporal para o tratamento, uma vez que a semente de mamão é muito boa para a saúde do cão.
10. **Ofereça o próprio mamão.** Se o seu cachorro aceitar comer mamão, a polpa da fruta também é rica em papaína. Você pode combinar a fruta com outros métodos – inclusive com as próprias sementes. Desse modo, o cão recebe todos os benefícios, pois a dose de papaína é potencializada.
Não exagere na quantia da fruta, pois ela solta o intestino e pode fazer o bichinho ter diarreia. Ofereça uma quantidade pequena.
Dê mamão fresco ou desidratado, de preferência orgânico, pois essa é a opção mais saudável para o animal.
11. **Ofereça figo desidratado.** Por ser muito rico na enzima ficina, o figo destrói o revestimento externo dos vermes e os enfraquece, fazendo com que eles percam a aderência às paredes intestinais. A mesma advertência para todas as outras frutas também vale aqui: uma quantia excessiva pode acabar fazendo mal e causando diarreia. Ofereça-o com moderação: um ou dois figos como petisco depois das refeições é o suficiente.
12. **Rale alho fresco.** O uso de alho para animais de estimação é bem controverso, e alguns pesquisadores alertam sobre um possível dano aos glóbulos vermelhos dos cães. Pesquise antes de experimentar esse método e, se for usá-lo, sempre dê o mínimo. Conhecido pelos benefícios ao sistema imunológico em seres humanos, o alho também pode ser uma boa opção para eliminar parasitas e melhorar o desempenho do sistema imunológico de cães. Rale alho e misture-o com erva-doce para que o animal elimine os vermes com rapidez. Como dito anteriormente, tome cuidado para não exagerar na dose.
Rale 1 ou 2 dentes de alho e deixe-os descansar na temperatura ambiente por dez a 15 minutos para que sofram alterações enzimáticas, formando a alicina. Misture-os a uma quantia igual de erva-doce e ofereça-os na hora da refeição (duas vezes ao dia).
Se o seu cachorro for pequeno, use apenas 1 dente de alho bem pequeno. Ajuste a quantia de acordo com o tamanho e o peso do animal.
13. **Coloque terra de diatomáceas de grau alimentar.** A terra de diatomáceas própria para a alimentação é um pó com aparência de talco constituído por fitoplâncton marinho fossilizado. As suas bordas microscópicas com formato de lâmina cortam e arranham os vermes, desidratando-os e matando-os.
Para cães pequenos, adicione 1 colher de chá na comida, uma vez ao dia. Para cães com mais de 25 kg, coloque 1 colher de sopa. Misture bem, pois a inalação do pó pode causar irritação no sistema respiratório do cão.
14. **Pingue tintura de uva de Oregon diretamente na boca do cão.** A raiz dessa planta tem uma gama de aplicações na área da saúde. Foi cientificamente comprovado que ela é eficaz no combate a vermes e parasitas, o que ocorre por conta da presença de berberina, um alcaloide antimicrobiano. Você pode comprar essa tintura em algumas lojas de produtos naturais, mas é mais fácil encontrá-la na internet (talvez seja preciso importá-la).
Pingue 12 gotas para cada 10 kg de peso corporal.
Não dê a tintura de uva para animais diabéticos, com doenças hepáticas agudas ou para cadelas prenhas ou amamentando.
15. **Faça um detox no sistema digestivo.** Durante o tratamento de eliminação dos vermes, é importante priorizar certos alimentos que, embora não curem, ajudam muito no processo e, ao mesmo tempo, melhoram a saúde do cão de forma geral. Tais alimentos auxiliam na recuperação do sistema digestivo, além de fortalecer o sistema imunológico.
Cenoura, beterraba e nabo. ½ colher de sopa diária desses legumes elimina de forma saudável e segura o muco que reveste o intestino (os vermes vivem nesse muco). Os legumes não serão digeridos nem absorvidos, além de não alterar o equilíbrio do pH. Se combinados com um tratamento de desparasitação, eles ajudam a eliminar os detritos e melhoram a saúde do sistema digestivo do cão.
O vinagre de maçã ajuda a recuperar o trato digestivo do animal e reduz a irritação provocada pelos vermes. Ele também é estimula o sistema imunológico e ajuda na absorção de mais nutrientes dos alimentos. Ofereça 1 colher de chá ao dia.
Todos os dias, adicione ½ cápsula de pimenta-caiena para cada 25 kg de peso nos alimentos. Você pode aumentar a dose para 1 cápsula duas vezes a dia durante uma semana para obter resultados mais rápidos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tratar-Vermes-de-Cachorro-com-Alimentos-e-Ervas", "language": "pt"} |
Como Pedir um Corte Degradê | O corte de cabelo em degradê é um estilo que resistiu ao tempo. É chamado assim porque o cabelo é raspado gradativamente nas laterais e na nuca. Você pode conseguir um excelente corte degradê se buscar compreender os diferentes tipos, escolher um ideal para o seu cabelo e conversar com o barbeiro.
1. **Conheça as diferenças entre um degradê alto, baixo e tradicional.** O tradicional é um corte levemente mais baixo na nuca e nas laterais da cabeça. O alto é quando o cabelo é raspado gradualmente da base da cabeça até as têmporas, que é onde a cabeça começa a curvar. O baixo é o meio termo entre os outros dois, não tão raspado quanto o alto, porém mais curto que o tradicional. Escolha o quão curto você quer deixar o seu cabelo na nuca e nas laterais, como preferir.
2. **Considere os degradês mais peculiares.** Além dos tradicionais, existem outros tipos mais peculiares. Um degradê de topete é quando o cabelo do topete fica levantado, mas sem pontas finas. Esse estilo foi popular na década de 1980. O degradê de têmporas é muito parecido com o degradê baixo, só que o cabelo é raspado de uma forma muito mais abrupta. E, finalmente, o degradê repicado é criado apenas com a tesoura e deixa o cabelo mais longo do que o degradê tradicional.
Esse tipo não expõe completamente o casco da cabeça.
3. **Escolha o tradicional se for a primeira vez.** Se não tiver certeza de como vai ficar, você deve começar com um degradê tradicional. Esse estilo vai deixar cabelo suficiente para você conseguir alterar o corte depois, se precisar. Caso não ache o estilo tradicional bonito, escolha o mais baixo e, depois, o mais alto, até descobrir qual prefere.
4. **Explique seu estilo pessoal.** Você pode conseguir o corte desejado explicando como pretende ficar. Descreva se quer um visual mais discreto ou se prefere um degradê mais ousado. Explique sua personalidade e a estética que deseja alcançar para dar uma melhor noção ao barbeiro.
Você pode dizer, por exemplo: "Eu sou advogado, quero um degradê que pareça profissional. Acha que pode me ajudar?".
Ou, quem sabe: "Sou integrante de uma banda de rock e quero algo mais radical, que me diferencie do resto. Você tem alguma ideia?".
5. **Leve uma foto.** Dê uma olhada nos cortes das personalidades da mídia para escolher seu tipo preferido. Pesquise por celebridades que tenham cortes degradê e leve as fotos para o barbeiro usar como referência. Ao escolher a foto, verifique se a textura do cabelo é semelhante à do seu para o resultado ficar mais satisfatório.
Escolha uma foto de alguém com a estrutura facial semelhante à sua para obter o melhor resultado. Por exemplo, se tiver queixo largo procure alguém que também tenha.
Se não tiver certeza sobre a textura do seu cabelo, leve várias fotos de pessoas diferentes com o mesmo corte de cabelo.
Você pode pedir algo do tipo: "Eu quero meu degradê igual ao do T.I."
Confira os cortes dos jogadores de futebol! Eles têm ótimos estilos!
6. **Explique ao barbeiro o quão curto você quer deixar.** Se já teve um degradê antes, provavelmente você conhece a numeração da máquina. Se souber, diga. Caso não saiba, apenas explique o comprimento pretendido nas laterais, na nuca e no topete.
Também seria bom conversar sobre o tamanho desejado. Explique: "Gostaria de partir cabelo" ou "Quero o topete caindo na testa".
7. **Converse detalhadamente sobre o corte antes de começar.** Antes do barbeiro começar a cortar seu cabelo, entre em detalhes sobre o tipo específico de degradê que você quer. Diga se quer degradê baixo, alto ou algum diferenciado e escute a opinião dele sobre como vai ficar. Se tiver levado uma foto, especifique qualquer alteração que queira fazer para ele saber exatamente como cortar.
Você pode pedir algo como: "Eu quero um degradê nas têmporas com uma linha na parte de trás, mas quero mais longo na parte de cima. Você pode passar o 2 nas laterais e na nuca e um 5 em cima?"
Ou também pode pedir: "Eu quero ficar parecido com o antigo corte do Lupe Fiasco, mas com o degradê mais alto nas laterais"
8. **Observe a tonalidade do seu couro cabeludo.** Se a cor do couro cabeludo contrastar muito com o pescoço e o rosto, alguns degradês podem não ficar bons. Os mais altos e mais baixos ficam melhores em tons de pele mais uniformes. Se a cor do couro cabeludo for diferente do rosto, considere um degradê tradicional ou repicado.
9. **Entenda seu cabelo.** O cabelo espesso e denso é o melhor para fazer degradê. Vai ser mais difícil se o seu for fino ou liso e pode haver uma restrição de estilos. Se seu cabelo não for adequado para um degradê comum, considere a possibilidade de um degradê nas têmporas ou um repicado, pois eles funcionam em vários tipos de cabelo.
Degradês baixos e altos ficam melhores em cabelos grossos e densos.
10. **Escolha um que combine com o formato da sua cabeça.** Quanto maior o degradê, mais a sua cabeça será exposta. Avalie se você gosta do formato da sua cabeça e escolha um degradê que a valorize. Se não gostar, escolha um tradicional, ou um que deixe o cabelo mais longo.
11. **Individualize seu estilo dando atenção aos detalhes.** Opções como desenhos ou modelagem podem individualizar o seu corte. Você pode radicalizar pedindo ao barbeiro para raspar desenhos, como ziguezagues ou até mesmo seu nome. Também dá para brincar com o estilo da parte superior, seja moldando com a tesoura ou penteando com gel.
Pergunte ao barbeiro se ele consegue caprichar nos detalhes. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Pedir-um-Corte-Degrad%C3%AA", "language": "pt"} |
Como Curar um Menisco Rompido | O rompimento do menisco é uma lesão bastante comum, mas que não a torna menos dolorida. “Menisco” é um termo moderno para referir-se à cartilagem que serve como amortecimento em ambos os joelhos, e durante a prática de um esporte ou atividade mais intensa, há risco de que ela se rompa, causando rigidez, dor e outros sintomas nada agradáveis. Não tente sentar e simplesmente aguardar que a dor melhore e o menisco se recupere sozinho; leia o artigo para saber mais sobre todas as opções de tratamento, que permitirão que você volte à ativa o quanto antes.
1. **Após sofrer essa lesão, você não conseguirá mover bem o joelho.** Deixá-lo reto ou girá-lo, por exemplo, pode ser impossível, além de ter a sensação de que o joelho está travado ou não aguenta o seu peso.
2. **O joelho fica bem dolorido.** Atente-se aos movimentos normais, que realiza todos os dias, como sair da cama ou andar pela rua; após o rompimento da cartilagem, o joelho deverá doer muito, inchando e apresentando bastante rigidez. Pode também haver a sensação de que ele está “saindo do lugar”.A dor pode ser mais aparente ao girar ou tentar torcer o joelho.
3. **Sim, é importante ir a um ortopedista.** Esse especialista analisará o joelho e fará o diagnóstico preciso, informando o grau de rompimento do menisco; de acordo com o exame, ele recomendará tratamentos caseiros ou uma intervenção cirúrgica para reparar a cartilagem.
Durante a consulta, o médico poderá analisar quais movimentos você consegue completar e se há dor ou sensibilidade no joelho. Além disso, dependendo da gravidade, ele pedirá uma ressonância magnética ou uma radiografia para que haja mais precisão no local do rompimento.
4. **Sim, mas apenas depois de uma consulta médico.** O rompimento do menisco pode ser algo simples de se ignorar, no começo, mas há risco de que isso cause problemas mais graves no futuro; se não for tratada, a condição leva, em certas oportunidades, ao surgimento de artrite e outros transtornos graves no joelho.
5. **Sim, mas depende do grau da lesão.** Pequenos rompimentos no terço mais periférico, a chamada “zona vermelha”, que é mais vascularizada, poderão cicatrizar sem intervenção cirúrgica. No entanto, quando o rompimento ocorre nos terços internos (as zonas “vermelho-branca” e “branca”), será preciso operar. Não se preocupe; ao consultar um ortopedista, todas as medidas para fazer o diagnóstico preciso serão tomadas, colocando-o no caminho certo para o tratamento e a recuperação completa.
Diversas lesões no menisco podem melhorar sem intervenção cirúrgica.
6. **Use o método RGCE.** Esse acrônico significa “repouso”, “gelo”, “compressão” e “elevação”, que são as quatro medidas principais para se recuperar de forma confortável e segura do rompimento do menisco.
Repouso: não pratique qualquer esporte ou atividade física, em especial a que causou a contusão. Use muletas se for necessário se deslocar.
Gelo: enrole uma compressa com gelo em uma toalha ou pano e aplique sobre o joelho lesionado por 20 minutos por vez, em várias ocasiões ao longo do dia. Para não sofrer uma queimadura pelo frio, nunca coloque a compressa diretamente no joelho.
Compressão: enrole uma atadura elástica de compressão em volta do joelho machucado. Ela deve ficar bem encaixada, mas não apertada. Ao sentir formigamento ou dormência no joelho, enrole-a de novo, mas deixando-a um pouco mais folgada.
Elevação: sempre que possível apoie a perna contundida de maneira que fique acima do nível do coração.
7. **Tome os remédios necessários.** Ibuprofeno e paracetamol, por exemplo, não vão levar à cicatrização do menisco, mas reduzem o desconforto e fazem com que o controle da dor seja bem melhor. Sempre siga as instruções de dosagem indicadas na bula ou pelo médico, nunca aumentando as doses.
8. **Converse com um médico e saiba mais sobre injeções de esteroides.** Os corticosteroides podem ser muito úteis para reduzir a dor e diminuir o inchaço. Na consulta, o especialista vai injetá-los diretamente na articulação, melhorando bastante o desconforto e o inchaço.
Pesquisadores também estão desenvolvendo uma injeção de plasma que pode ajudar na cicatrização de meniscos rompidos.
9. **Devem ser necessárias por volta de seis semanas.** No entanto, se após esse período o joelho continuar doendo, talvez seja preciso operar.
10. **É bem provável, ainda mais se o rompimento do menisco for completo.** No procedimento, o cirurgião restaura a cartilagem ou remove por completo a parte que se rompeu. Posteriormente, pode ser imprescindível realizar fisioterapia para melhorar o apoio do joelho e permitir que você entre em forma de novo, possibilitando a retomada das práticas de esportes e atividades físicas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Curar-um-Menisco-Rompido", "language": "pt"} |
Como Descongestionar um Nariz Entupido | Vários fatores levam à inflamação das membranas internas das narinas e, por consequência, causam a congestão nasal: resfriados, gripe, alergias e afins. Outro sintoma do problema é a secreção de um muco que o corpo produz para se proteger de doenças. A situação sempre é incômoda e dificulta bastante a respiração normal, mas não se preocupe tanto. Você pode recorrer a diversos tratamentos sem sair de casa! Em último caso, busque atendimento médico se houver sinais de infecção, como febre, ou se o doente for o seu filho pequeno.
1. **Tome um banho quente para diluir o muco.** O vapor quente da água dilui as secreções nasais e facilita a respiração. Caso queira uma solução mais rápida para o problema, basta fechar a porta do banheiro e entrar debaixo da ducha quente por um tempinho.
Se preferir, ligue a ducha quente e fique no banheiro com a porta fechada, mas sem se molhar.
Você tem a opção de colocar um umidificador de ar frio no quarto à noite, na hora de dormir. Limpe o aparelho toda semana.
2. **Aplique uma solução salina em spray ou use o nasal pote.** Qualquer pessoa, inclusive gestantes, pode preparar e usar um pouco de solução salina para diminuir a congestão nasal em casa. A água remove o acúmulo do muco e reduz a inflamação nas vias respiratórias.
Siga as instruções de aplicação caso você compre a solução salina pronta. No geral, é preciso borrifar o produto uma ou duas vezes a cada duas ou três horas.
Você pode ainda usar um nasal pote (também conhecido como pote neti). Só não encha todo o aparelho e nem use água da torneira no preparo da solução salina, uma vez que ela contém bactérias e amebas que podem levar a quadros perigosos ou mesmo fatais. Além disso, lave o pote depois de cada uso.
3. **Use dilatadores nasais à noite.** Basta aplicar esses adesivos à ponte do nariz na hora de dormir para expandir as narinas manualmente e facilitar a respiração. Compre uma caixinha e use os acessórios até notar uma melhora nos sintomas.
Compre caixinhas de dilatadores adesivos em qualquer drogaria.
4. **Coloque uma compressa quente no nariz e na testa para reduzir a pressão nos seios paranasais.** O calor abre os seios e reduz a tensão na área. Molhe uma toalha de rosto em água bem quente (mas não a ponto de queimar a sua pele), deite-se e coloque o tecido na ponte do nariz, sobre os seios, mas sem bloquear as narinas. Como dito acima, você pode pôr o material na testa se preferir. Molhe a toalha de novo quando ela começar a esfriar.
Tenha paciência e repita esse processo algumas vezes até sentir os efeitos. Use o tratamento enquanto ouve música, vê televisão ou faz outra coisa relaxante.
5. **Tome um descongestionante ou anti-histamínico de venda livre, mas sob recomendação médica.** Esses medicamentos podem aliviar bastante a congestão, dependendo da causa dela. De todo modo, consulte um médico antes de recorrer a qualquer coisa do tipo. E atenção: se quem está doente é o seu filho de 4 a 12 anos de idade, compre um descongestionante ou anti-histamínico feito especificamente para a idade dele..
O descongestionante é vendido como comprimido, líquido ou spray e alivia o inchaço e a inflamação nas passagens aéreas do nariz em casos de resfriado. O spray é recomendado para usos mais limitados, como até três dias consecutivos, devido ao risco de reincidência do problema. Os comprimidos, por sua vez, podem ser tomados por cinco a sete dias seguidos.
Quem tem alergias, como rinite, pode tomar um anti-histamínico genérico ou da marca recomendada pelo médico. O medicamento alivia a congestão nasal ao mesmo tempo que resolve outros sintomas, como crises de espirros. No entanto, algumas versões dele têm como efeito colateral a sensação de cansaço. Busque opções que não provoquem nada do topo durante o dia ou só tome o remédio quando você não precisar dirigir ou operar equipamentos pesados.
Flixonase, Nasacort e outros sprays do tipo contêm corticosteroides e também ajudam a reduzir a inflamação e a congestão causadas por alergias.
6. **Tenha cuidado ao assoar o nariz.** Não assoe o nariz à força se ele estiver entupido, mas sem escorrer. Você pode até ter vontade de tentar até expelir o muco, mas é melhor deixar para lá. Só o faça quando houver corrimento constante.
7. **Hidrate-se para diluir o muco naturalmente.** Ingira muitos fluidos, sobretudo quando você estiver doente. Tome água, chá de ervas ou caldo e ande sempre com uma garrafinha na bolsa ou mochila.
Bebidas quentes também diluem o muco, desde que não estejam a ponto de queimar a garganta.
Evite suco, refrigerante e outras bebidas com açúcar. Elas não contêm nutrientes saudáveis ou eletrólitos necessários e, para piorar, o açúcar afeta o funcionamento do sistema imunológico.
Evite a cafeína, presente no café e em certos chás. Ela também desidrata o organismo.
8. **Eleve a cabeça na hora de descansar.** O muco vai acabar acumulando nos seus seios paranasais se você ficar deitado de costas na hora de descansar ou dormir. Coloque um ou dois travesseiros debaixo da cabeça ou deite-se em uma poltrona reclinável.
Se você tem o hábito de dormir de bruços ou de lado, comece a descansar de costas, mas com a cabeça elevada.
9. **Evite todos os agentes irritantes.** Várias substâncias podem piorar a congestão nasal, como a fumaça do cigarro. Não fume e nem fique perto de alguém que esteja fumando enquanto o seu nariz estiver entupido. Caso o quadro seja causado por alguma alergia, faça o possível para evitar agentes alergênicos comuns (poeira, pelos de animais etc.).
Consulte um médico se você precisar de ajuda para parar de fumar.
10. **Use um colírio descongestionante para soltar o muco.** Coloque a criança em uma superfície plana, com uma toalha enrolada debaixo dos ombros e a cabeça elevada de leve. Pingue algumas gotas do colírio em cada narina. Essa solução dilui as partículas do muco, facilitando a respiração do seu filho.
Você também pode preparar a solução em casa: misture ¼ colher de chá (1,5 g) de sal não iodado e ½ xícara (120 ml) de água morna destilada ou do filtro.
Se não houver outra opção, pelo menos ferva a água da torneira e espere esfriar antes de preparar a solução. Caso contrário, vai acabar levando bactérias ou amebas nocivas e de alto risco às narinas do seu filho.
11. **Drene o muco para a criança respirar melhor.** Caso o seu filho já saiba assoar o nariz, peça para ele fazer isso com cuidado. Se ele for pequeno demais, use uma seringa de bulbo para remover o excesso de muco de cada narina. Comece tirando todo o ar do bulbo; depois, insira a pontinha em uma das narinas; solte o bulbo para drenar a sujeira e, em seguida, remova a seringa e descarte tudo o que estiver dentro em um pedaço de papel higiênico. Em seguida, basta repetir do outro lado.
Se preferir, você pode formar um cone com um pedaço de papel higiênico e passar em volta das narinas. Não enfie cotonetes no nariz de bebês e crianças pequenas.
12. **Coloque um umidificador de ar frio no quarto do seu filho.** O umidificador dilui o muco e facilita a respiração. Preencha-o com água do filtro e coloque no quarto da criança durante a noite. Limpe o aparelho uma vez por semana para evitar a proliferação de germes.
Se você não tem um umidificador em casa, leve o seu filho ao banheiro e ligue a ducha quente, mas sem molhar a criança. Essa alternativa é mais eficaz ainda se ela apresentar crupe (tosse estridente).
13. **Eleve a cabeça do seu filho na hora de dormir.** Coloque uma toalha enrolada debaixo do colchão no berço ou na caminha. Descanse a cabeça da criança nessa região para facilitar a eliminação do muco e impedir o acúmulo nas narinas.
Nunca eleve a cabeça da criança com um travesseiro. Isso aumenta o risco de ela ter a síndrome de morte súbita infantil.
14. **Não dê remédios de resfriado ao seu filho.** Crianças com menos de quatro anos não devem tomar medicamentos de venda livre contra resfriado. Muitos descongestionantes estão associados a sintomas como arritmia cardíaca e irritabilidade. Tente reduzir ao máximo o desconforto do seu filho de outras formas, mas consulte um pediatra se a situação não melhorar.
15. **Busque tratamento imediato se você sentir dor na região dos seios paranasais e produzir um muco amarelo ou verde.** Esse tipo de muco pode indicar alguma infecção. Em casos assim, o médico tem que descartar essa possibilidade antes de indicar o melhor tratamento.
Tenha cuidado: até um problema básico, como nariz entupido por causa de alergia ou resfriado, pode se transformar em uma infecção bacteriana séria e causar danos graves. Nesse caso, o médico vai receitar uma dose de antibióticos que aliviem a situação mais rápido.
Em casos raros, você pode produzir um tipo de muco vermelho ou avermelhado. Consulte um médico imediatamente se acontecer.
16. **Consulte um médico se o seu nariz ficar entupido por mais de dez dias.** Como o problema costuma se resolver em questão de uma semana, qualquer sintoma que passe desse período pode indicar uma infecção. O médico vai descartar outras possíveis causas, como gripe, e receitar o melhor tratamento. Veja outros sinais de infecção:
Febre de mais de 38,5 °C.
Dor de garganta.
Corrimento nasal.
Congestão nasal.
Dor de cabeça.
Dor no corpo.
Fadiga.
17. **Leve o seu filho ao pediatra se ele tem menos de três meses de vida.** O sistema imunológico dos bebês ainda está se desenvolvendo e, por isso, é normal que eles fiquem com o nariz entupido de vez em quando. Contudo, o quadro pode ser sério se for causado por resfriado ou alguma alergia. De todo modo, não se preocupe tanto: o médico vai orientar você em relação ao que fazer pela saúde da criança.
Pode ser que o médico recomende um tratamento em casa.
Vá ao pronto-socorro ou marque uma consulta com o pediatra imediatamente se o seu filho ficar com febre acima de 38 °Celsius. Essa temperatura pode ser sinal de infecção e é melhor descobrir se a criança precisa de algum tratamento mais potente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Descongestionar-um-Nariz-Entupido", "language": "pt"} |
Como Dormir em uma Rede | Dormir em uma rede não é só para um dia divertido na praia ou à noite à luz das estrelas; também pode ser benéfico para a sua saúde. O movimento leve de uma rede e o suporte flutuante do material pode facilitar noites de sono mais longas e mais profundas. Comece escolhendo uma rede adequada para o seu peso e altura. Em seguida, pendure-a corretamente e deite-se em um ângulo para ter uma ótima noite de sono em um acampamento, na praia ou em casa.
1. **Adquira uma rede feita de náilon.** Procure uma rede feita desse material, que é o mais confortável para deitar por um período longo. Evite redes feitas de cordão ou de madeira, pois elas podem causar desconforto e a corda pode causar ardência.
Você pode comprar redes de náilon em lojas de artigos para uso ao ar livre ou na internet.
2. **Escolha uma rede adequada para a sua altura e peso.** As redes vêm em tamanhos pequenos, médios e grandes que variam em comprimento e largura. Em geral, uma longa e larga é mais confortável. Se você for alto, procure redes de pelo menos 2,5 m de comprimento. Obtenha uma grande ou extra grande se você for grande e precisar de mais espaço.
Quando estiver em dúvida, escolha uma maior e mais larga, pois não se recomenda sobrecarregar uma rede pequena demais e acabar rasgando-a ou caindo.
3. **Decida se precisa de uma rede de solteiro ou de casal.** Se planeja dormir sozinho, compre uma de solteiro. Adquira uma de casal para ter espaço suficiente se for dormir com mais de uma pessoa.
4. **Pendure a rede entre duas árvores com pelo menos 4 a 5 m de distância uma da outra.** As árvores ou os postes devem ser bem firmes e não devem se movimentar ou balançar com o vento ou o clima. Use uma corda para rede e cintas largas ou cordas elásticas para prender a rede nos postes.
Verifique se há um ângulo de 30 a 45 graus entre a linha da rede e a árvore ou poste. Essa é a posição correta para pendurá-la.
5. **Verifique se há uma curva profunda na rede.** Ela não deve muito esticada, pois talvez você não consiga relaxar enquanto dorme. Quando tiver dúvida, deixe-a mais folgada, com uma curva profunda entre um poste e outro, e pendurada a 30 a 45 cm do chão.
A curva também garante que o tecido não fique folgado demais, o que pode prendê-lo no material enquanto você dorme.
6. **Coloque um travesseiro e um cobertor na rede para ter mais conforto.** Trate a rede como uma cama e inclua detalhes confortáveis, como um travesseiro pequeno e um cobertor bem quentinho. Você também pode usar outro travesseiro para elevar os joelhos se precisar de mais suporte na lombar.
Se for dormir na rede ao ar livre, use roupas mais aquecidas, como calça, meia, camisa de manga comprida e um gorro.
7. **Use uma lama para proteção contra o vento e a chuva.** Se for dormir na rede ao ar livre, deixe uma lona à prova d’água por perto, a qual você pode colocar por cima da rede para se proteger da chuva ou do vento, se necessário.
8. **Sente-se no meio da rede.** Subir na rede é bem fácil apenas sentando-se nela primeiro com os glúteos para que o seu peso fique bem distribuído no centro. Em seguida, deslize as pernas e a parte superior do corpo.
9. **Deite-se diagonalmente de costas, um pouco fora do centro.** Posicione-se em um ângulo com as costas para que o seu corpo fique em uma linha diagonal com a rede. Assim, o seu peso ficará bem sustentado na rede e você não afundará demais no material.
10. **Deslize para cima ou para baixo até se sentir confortável com o tecido.** Para evitar que a sua cabeça vire demais para a esquerda ou para a direita, deslize para cima ou para baixo até senti-la bem sustentada pela rede. Pode ser necessário deslizar para cima para deixar a cabeça mais perto da borda ou para baixo, com as pernas mais perto da borda. Tente encontrar uma posição diagonal que seja confortável para a cabeça e para o pescoço.
Se a cabeça e o pescoço ainda não estiverem bem apoiados, coloque um travesseiro embaixo da cabeça. No entanto, o formato curvado da rede pode facilitar o descanso dessas partes do corpo.
11. **Coloque um travesseiro ou um cobertor enrolado embaixo dos joelhos para proteger as costas.** Isso pode ser bastante benéfico se você tiver problemas na lombar. O acessório fornecerá suporte às costas enquanto você dorme na rede.
Na falta do travesseiro ou do cobertor, experimente cruzar as pernas nos tornozelos para proteger a lombar. No entanto, pode ser difícil manter essa posição durante o sono.
12. **Enrole-se com o material da rede ou com um cobertor para ficar bem aquecido.** Se a rede tiver um tecido extra nas laterais, enrole-se para ficar bem aconchegante. Outra opção é usar um cobertor para se aquecer durante a noite.
Alternativamente, forre a rede com um lençol antes de deitar para aquecer as costas e a parte da frente do corpo enquanto dorme.
Se for fazer muito frio à noite, coloque um saco de dormir dentro da rede para se aquecer ainda mais. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Dormir-em-uma-Rede", "language": "pt"} |
Como Envelhecer Mais Rápido no Sims 3 | Neste artigo, você vai aprender como envelhecer um Sim mais rapidamente no The Sims 3.
1. **Compre um Bolo Inferno de Aniversário e coloque-o sobre uma mesa.** Para encontra o bolo, vá para a seção da categoria do. Os bolos de aniversário custam 30 Simoleons.
Não é necessário fazer uma festa de aniversário para envelhecer um Sim. Você só precisa do bolo.
Você também pode comprar o bolo na mercearia local ou na seção do.
2. **Clique no bolo e selecione a opção Soprar Velas.** Uma lista de Sims aparecerá na tela.
3. **Escolha o Sim que você quer envelhecer.** Depois que o Sim soprar as velas, ele será envolvido por faíscas e passará para a próxima etapa da vida. Dependendo da idade do Sim, pode ser que você precise escolher um novo traço de personalidade para ele.
4. **Aperte Ctrl+⇧ Shift+C (PC) ou ⌘ Command+⇧ Shift+C (Mac).** Os botões abrirão uma caixa de texto.
5. **Digite testingcheatsenabled true e aperte ↵ Enter ou ⏎ Return.**
6. **Aperte ⇧ Shift e clique no Sim que você quer envelhecer.** Algumas opções aparecerão sobre o Sim.
7. **Clique em Trigger Age Transition.** Ao selecionar a opção, o Sim passará automaticamente para a próxima etapa da vida.
8. **Abra um save do jogo.** Você não pode ajustar as configurações de envelhecimento no menu principal. É preciso abrir um dos jogos salvos.
Caso ainda não tenha nenhum save, comece um jogo novo.
9. **Clique em ⋯ para abrir o menu de Opções.** A opção fica no canto inferior direito da tela. Selecione Opções.
10. **Clique na aba Opções de Jogo.** A aba é marcada por um conjunto de engrenagens com um plumbbob no centro.
11. **Deslize a alavanquinha de "Expectativa de Vida" para a esquerda.** Ao reduzir a expectativa de vida, você fará com que o seu Sim envelheça mais rapidamente.
Outra opção é ajustar o tempo de determinadas idades, como Recém-Nascido e Bebê. Basta arrastar a alavanquinha correspondente para a esquerda.
Para mudar a expectativa de vida de outras espécies de Sims (como vampiros e outras criaturas mágicas), clique na caixa com a palavra "Sim" e escolha a espécie à qual você quer aplicar as alterações.
Clique no tiquezinho de confirmar para salvar as suas alterações. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Envelhecer-Mais-R%C3%A1pido-no-Sims-3", "language": "pt"} |
Como Curar o Ceratocone: Remédios Naturais Podem Ajudar? | O ceratocone é uma doença ocular que provoca a deterioração e o inchaço da córnea, a camada transparente de células localizada à frente do olho. Apesar de ser uma situação difícil e incômoda, um oftalmologista oferecerá todo o suporte necessário a você, indicando desde cuidados básicos que você pode ter em casa, como o controle de alergias e o consumo de suplementos, até o uso de óculos ou lentes de correção ou indicação de procedimentos clínicos e cirúrgicos para controlar os casos mais avançados e graves dessa doença. Então, fique tranquilo e veja aqui algumas dicas para saber por onde começar esses cuidados.
1. **Controle as alergias, se tiver alguma.** Se seus olhos coçam devido a alguma alergia, tome um anti-histamínico regularmente e evite os alérgenos causadores da condição. Além disso, trate qualquer outra alergia que tiver, mesmo se não afetar diretamente os olhos, pois alergias na pele e aquelas causadas por alimentos também podem causar inflamação nos olhos e, consequentemente, podem estar relacionadas a um quadro de ceratocone.
2. **Aumente a ingestão de cálcio.** Uma alimentação pobre em cálcio, dentre outros nutrientes, pode contribuir ou piorar o ceratocone. Portanto, tome de dois a três copos de leite por dia para consumir a quantidade mínima recomendada de cálcio por dia, ou então veja com um médico se você precisa tomar um suplemento de cálcio de 500 a 1000 mg para satisfazer a necessidade diária desse nutriente.
Consuma também outros alimentos ricos em cálcio, como o queijo, o iogurte, o espinafre, a couve e a soja.
Consulte-se com um endocrinologista para saber se você precisa tomar algum medicamento ou suplemento para repor o cálcio no organismo e, se precisar fazer isso, siga as recomendações médicas à risca.
3. **Tome um suplemento de vitamina D se necessário.** De acordo com alguns experimentos clínicos, uma dose diária de 2000 a 4000 UI dessa vitamina ajuda a desacelerar a progressão do ceratocone. No entanto, por ser considerada uma dosagem bastante alta, é preciso procurar um médico antes de alterar seu consumo regular de vitamina D, pois essa substância em excesso no organismo também traz riscos à saúde.
4. **Evite esfregar os olhos.** Isso pode danificar o tecido fino da córnea e piorar o ceratocone. Portanto, se os seus olhos costumam coçar muito, tenha sempre à mão um colírio de solução salina ou um soro fisiológico para aliviar a coceira sem ficar esfregando os olhos.
5. **Use óculos escuros com proteção ultravioleta (UV).** A exposição exagerada à luz solar pode causar ou piorar o ceratocone. Então, proteja seus olhos usando óculos escuros que bloqueiem 99 a 100% dos raios UV sempre que sair ao ar livre.
6. **Procure um oftalmologista.** O ceratocone é uma condição séria e potencialmente perigosa que pode levar à perda da visão, por isso, procure um oftalmologista, de preferência, com experiência no tratamento de ceratocone, para que você consiga ter o diagnostico certo e fazer o tratamento adequado.
Caso dependa do sistema único de saúde (SUS), peça ao médico de saúde da família um encaminhamento para um especialista. Se tiver um plano de saúde, procure um oftalmologista no rol de profissionais que esse serviço oferece.
7. **Use óculos de correção se o seu caso não for grave.** Nos estágios iniciais e nos casos mais leves da doença, o único tratamento necessário costuma ser a correção da visão. Então, se o ceratocone só estiver afetando a sua visão, o oftalmologista receitará o uso de óculos.
Se o seu caso for leve, somente isso já será o suficiente para tratar a condição, mas é preciso retornar ao médico, pelo menos, uma vez por ano para que ele possa acompanhar o seu caso. No entanto, se perceber alguma mudança na visão, procure o oftalmologista antes desse tempo para que ele possa avaliá-lo novamente e talvez mudar a receita dos óculos.
8. **Converse sobre a opção de usar lentes de contato com o médico.** Os casos leves e moderados exigem lentes de contato personalizadas para ajudar a córnea a manter o formato dela. Como existe uma variedade de tipos de lente, o oftalmologista recomendará o melhor para o seu caso específico e provavelmente só isso já resolverá o seu problema.
O médico precisará ajustar a prescrição das lentes com o tempo, então, será necessário retornar ao consultório pelo menos uma vez por ano ou sempre que notar mudanças na visão.
9. **Consulte um médico antes de tomar qualquer suplemento.** Embora os suplementos geralmente sejam seguros, eles não são indicados para todas as pessoas, pois podem ter uma interação medicamentosa com remédios que você já toma, podendo piorar alguma outra condição de saúde que você tenha. Portanto, procure um médico antes de começar a tomar qualquer suplemento para não correr o risco de agravar sua condição de saúde.Informe ao médico sobre os medicamentos e suplementos que você já esteja tomando.
10. **Procure um oftalmologista se a sua visão piorar.** Se a sua visão estiver piorando, é um sinal de que a sua condição está progredindo. Nesse caso, é melhor procurar o oftalmologista para descobrir o que está acontecendo e alterar o tratamento, se necessário.Por exemplo, você pode estar desenvolvendo um astigmatismo grave que precisa ser corrigido com uma nova receita de óculos ou lentes.
11. **Volte a procurar o médico se as mudanças no estilo de vida também não ajudarem.** Embora seja possível melhorar um quadro de ceratocone simplesmente com mudanças no estilo de vida e o uso de óculos, isso nem sempre funciona. Por isso, se essas alterações não funcionarem para você, volte a procurar o oftalmologista para que ele possa encaminhá-lo a outros profissionais para complementar seu tratamento.O médico conseguirá indicar o melhor tratamento para você.
12. **Faça o cross-linking do colágeno corneano (CXL).** Se o seu caso for um pouco mais grave ou não melhore somente com o uso de óculos, o médico pode recomendar que você faça o CXL para fortalecer o colágeno da córnea. Esse é um procedimento clínico (não cirúrgico) e não invasivo que leva cerca de uma hora, mas pode diminuir temporariamente a sua visão e a sua sensibilidade à luz por cerca de um a três meses.
Na maioria dos casos, as distorções na visão diminuem ou param depois da terapia CXL. Por ser uma intervenção realizada nos olhos, peça para alguém levá-lo para casa depois do procedimento, pois você não conseguirá enxergar direito no ínício.
13. **Converse com o oftalmologista sobre a possibilidade de implantes córneos.** Em casos mais avançados ou graves de ceratocone, o médico pode sugerir um implante plástico especial que ajuda a córnea a manter o formato dela e corrige as distorções na visão. Esse dispositivo é implantado cirurgicamente e o procedimento leva apenas de dez a 15 minutos.
Assim como no procedimento anteriormente citado, no caso de implantes córneos, você também precisará que alguém o leve para casa depois do procedimento, além de ser necessário descansar por alguns dias. De modo semelhante ao CXL, você também terá uma diminuição temporária da visão, mas ela voltará a ficar mais clara e nítida dento de alguns meses. O tempo exato de recuperação, no entanto, dependerá da gravidade da sua condição.
Os implantes de córnea não impedem a progressão do ceratocone, mas podem melhorar a visão. Por isso, alguns médicos fazem o CXL (para impedir a deterioração) e colocam os implantes córneos (para corrigir a visão) na mesma sessão.
14. **Veja com o oftalmologista se há necessidade de você fazer um transplante de córnea.** Isso geralmente só é considerado nos casos mais raros, avançados e graves da doença, quando as outras opções de tratamento não funcionaram. No entanto, se a sua condição se agravar a esse ponto, o médico explicará como se preparar para o procedimento e dará as instruções de cuidados pós-operatório.
Provalvemente você terá alta do hospital no mesmo dia da cirurgia, mas precisará que alguém dirija para você. O tempo de recuperação também dependerá da gravidade da sua condição, mas, geralmente, tende a durar de seis a 12 meses. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Curar-o-Ceratocone-Naturalmente", "language": "pt"} |
Como Criar e Usar Piercings Labiais Falsos | Você já tentou improvisar um piercing para o lábio, mas ele não parou no lugar? As pessoas perceberam que não era de verdade? Será que os seus pais não deixam você usar nada do tipo? Ou pior: será que tem algo a ver com o seu medo de agulhas? Seja como for, este artigo veio dar uma mãozinha. Leia as dicas abaixo e aprenda a fazer um acessório legal!
1. **Enrole um pedaço de arame ou clipe de papel em volta de uma caneta.** Você pode comprar um carretel de arame em qualquer loja de artesanato ou miçangas, mas também dá para usar um clipe de papel. Dê duas voltas com o material em volta de uma caneta ou um pincel atômico.
Não se preocupe: a argola não precisa ficar do tamanho certo do seu lábio agora. Você vai fazer alguns ajustes mais para frente.
Se você optar pelo clipe de papel, enrole-o na caneta com um pouco de força.
Use um clipe de papel limpo e novo. Além disso, higienize-o com álcool isopropílico ou água e sabonete antes de enrolar na caneta.
2. **Corte as pontas do arame até criar uma espiral.** Tire o pedaço de arame da caneta e corte o excesso do material com um alicate. Ele deve ter cerca de 1,5 cm de comprimento. Em seguida, corte também a segunda parte da espiral — até você ficar com uma única argola.
Se você não tiver um alicate, use uma tesoura afiada. Tenha cuidado e paciência, pois vai ser um pouco mais difícil.
3. **Lime as pontas do arame ou pingue uma gotinha de cola quente nelas.** As pontas do arame ou clipe de papel podem acabar arranhando e machucando o seu lábio. Por isso, passe uma lixa de metal nelas ou pingue uma gotinha de cola em cada uma (e espere secar, claro).
No caso da cola quente, a gotinha vai ficar visível nas duas pontas do piercing.
4. **Ajuste o arame de acordo com a largura do seu lábio.** Pegue a argola de arame ou clipe com as mãos e dobre o metal até ele ficar com a largura ideal para o seu lábio. Essa parte não deve ser tão difícil.
5. **Passe a abertura da argola por um dos cantos do seu lábio.** Coloque a argola contra o seu lábio e, se for preciso, passe-o aos poucos até um dos cantos da boca.
Colocar a argola em um dos cantos do lábio é a opção mais clássica.
Se você preferir algo mais moderno, coloque o piercing bem no meio.
6. **Faça um pontinho de delineador debaixo do seu lábio inferior.** No geral, as pessoas colocam brincos do tipo stud em um ou nos dois cantos do lábio inferior — mas fique à vontade para colocar a peça onde você quiser. De qualquer modo, faça um pontinho de delineador líquido no lugar onde pretende colocar o piercing de mentira.
Se você não tiver delineador líquido, faça o pontinho usando cola para cílios. Ela é mais difícil de ver, mas não faz mal à pele.
Experimente colocar dois brincos do tipo stud, um do lado do outro!
Caso você queira simular a pinta de Marilyn Monroe, passe o delineador no canto direito do lábio superior.
Por fim, ponha o brinco de mentira em um dos cantos do lábio inferior se você prefere algo clássico.
7. **Passe cola para cílios na parte de trás de um diamante de mentira.** Compre um diamante de mentira ou outra miçanga que tenha a parte de trás reta. Pegue-a com uma pinça e molhe em um pouco de cola para cílios.
Use a cola para cílios à vontade. Ela não faz mal à pele.
Compre o diamante de mentira em qualquer loja de miçangas.
8. **Segure o diamante contra o pontinho de delineador ou cola por dez segundos.** O diamante tem que ficar exatamente no lugar onde você quer simular o piercing. Segure-o nesse ponto por cerca de dez segundos enquanto o delineador ou a cola faz efeito.
Se o piercing não ficar exatamente onde você quer, corrija a posição enquanto a cola estiver molhada.
9. **Use um demaquilante quando você quiser tirar a cola.** A maior vantagem da cola para cílios é que ela sai com um pouco de demaquilante. Basta passar um pouco em um cotonete e esfregar o local por cerca de dez segundos.
Você pode recolocar o piercing de mentira quantas vezes quiser. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Criar-e-Usar-Piercings-Labiais-Falsos", "language": "pt"} |
Como Encaixar a Cabeceira de uma Cama | Encaixar uma cabeceira na cama é uma tarefa simples. As cabeceiras de chão e com suporte são fixadas colocando parafusos nos suportes e nos buracos adequados para parafusos. Você também pode montar a cabeceira diretamente na parede ao invés de encaixá-la na cama.
1. **Meça a distância entre os buracos dos parafusos antes de comprar o item.** As camas box são desenhadas sem encosto, mas geralmente possuem buracos para parafuso caso queira colocar uma cabeceira futuramente. Antes de comprar uma nova cabeceira, verifique qual a distância necessária dos suportes para comprar uma peça que se encaixe perfeitamente na cama. Verifique a parte de trás da cama para descobrir onde estão os parafusos ou os seus buracos em cada lado do móvel e meça a distância entre eles.
Camas maiores podem ter mais de um buraco na linha vertical, mas, nesse caso específico, não é necessário tirar as medidas. Deve haver uma distância horizontal de um buraco de um lado da cama para outro que esteja no mesmo nível.
Não é necessário fazer esse passo se for montar a cabeceira na parede.
2. **Defina a largura da cabeceira.** Meça a partir de um lado da parte superior até o outro para descobrir a largura. Em seguida, decida se quer que a cabeceira sustente móveis adjacentes como criados-mudos iguais. Meça o espaço entre a cama e os lados mais distantes dessas peças e acrescente esses números à largura total.
Muitas cabeceiras se estendem até 7,5 cm além da quina da parte de superior da cama.
Se for apoiar outro tipo de móvel, use essa regra para os lados mais distantes da cama.
3. **Defina qual será a altura.** Meça o comprimento da cama, do topo até o pé, e a sua altura, incluindo o colchão ou o colchonete. Use esses números para determinar quão alto a cabeceira ficará acima do colchão.
Uma cabeceira padrão fica 35 cm mais alta do que a parte de cima do colchão.
Cabeceiras muito altas devem ser menores do que o comprimento da cama.
4. **Encontre os buracos para parafusos da cama box.** Verifique a parte de trás da cama box para encontrar dois buracos, um em cada lado do móvel. Observe se é mais comum ter buracos entre sete a dez centímetros no canto lateral e no topo da estrutura. Se forem estruturas cobertas com tecido, use as mãos para encontrar a localização dos buracos, já que o padrão do tecido pode dificultar a visualização desses orifícios.
A maioria das estruturas já tem parafusos fixados no móvel, o que ajuda a localizar os buracos.
Camas maiores podem ter mais de um buraco em uma linha vertical para aguentar as cabeceiras maiores e mais pesadas.
5. **Prenda os suportes na estrutura.** Retire os parafusos que estiverem presos na estrutura. Em seguida, alinhe os suportes da cabeceira com os buracos para parafuso. Insira o parafuso no espaço de cada suporte e fixe-o no buraco. Aperte o parafuso na estrutura, mas não fixe-o totalmente a ponto de imobilizar a cabeceira.
Chame uma ou mais pessoas para ajudá-lo a segurar a cabeceira. As cabeceiras com suportes são bastante pesadas e podem cair quando estiver trabalhando.
Se a estrutura da cama não possuir parafusos, entre em contato com o fabricante para perguntar qual o tamanho ideal de parafusos que você deve comprar.
6. **Ajuste a cabeceira na altura desejada.** Coloque o colchão na estrutura para verificar se a altura da cabeceira está boa ou não. Levante ou abaixe a cabeceira junto com as suas estruturas. Afrouxe os parafusos se achar que isso facilitará o seu trabalho. Quando definir o tamanho ideal, use um nível para verificar se ambos os lados estão na mesma altura. Em seguida, aperte os parafusos até o fim para prender a cabeceira no local desejado.
Além do colchão, coloque também outros materiais que possam aumentar a sua altura, como colchonetes de espuma ou lençóis térmicos.
Enquanto os ajudantes levantam e abaixam a cabeceira, afaste-se um pouco para observar como ficou a altura da peça.
7. **Comece a montar da mesma que faria se fosse uma cabeceira com estruturas.** Localize os buracos para parafuso na parte de trás do topo da cama. Se encontrar parafusos afixados, remova-os. Caso contrário, compre os parafusos do tamanho ideal para os buracos da cama.
As cabeceiras de chão e as com estruturas são instaladas praticamente do mesmo jeito.
8. **Posicione a cabeceira no local correto.** As estruturas para uma cabeceira de chão são construídas dentro da própria peça. Esta é a extremidade inferior. Coloque a cabeceira na vertical atrás da parte superior da estrutura. Alinhe as estruturas com os buracos para parafusos na estrutura. Deixe a parte inferior da cabeceira nivelada com o chão.
A principal diferença entre as cabeceiras de chão e as com estruturas tem relação com o nome: as de chão ficam apoiadas no piso. Não ajuste a altura como faria com as estruturas simples.
9. **Prenda a cabeceira.** Encaixe um parafuso no espaço de cada estrutura e prenda-o no respectivo buraco. Aperte-o até o final para que a cabeceira fique firme na estrutura.
Peça para que um ajudante segure a cabeceira para que ela fique nivelada com a estrutura da cama enquanto você trabalha.
10. **Meça e faça a marcação.** O primeiro passo é decidir a altura da cabeceira com relação ao chão. Em seguida, meça a sua altura para definir onde a ripa da cabeceira ficará instalada. Faça a marcação das seguintes medidas na parede com um lápis:
A altura da parte inferior da cabeceira a partir do chão;
A altura da parte superior medindo a partir do chão;
Um quarto do comprimento a partir da parte de cima (para a ripa).
11. **Encontre e marque os suportes.** Use um localizador de viga para encontrar as vigas atrás da parede na área onde a cabeceira será montada. Se for uma única ripa, encontre dois suportes consecutivos que estejam próximos ao centro da cama. Marque a localização de cada um na parede com um lápis na altura da terceira medida (um quarto do comprimento a partir do topo da cabeceira).
Sempre monte a ripa nos suportes, mesmo se não estiver perfeitamente centralizada na cama. Uma ripa um pouco descentralizada fixada nos suportes será mais forte do que uma perfeitamente centralizada na parede de gesso.
Cabeceiras para camas king size precisam de duas ripas. Nesse caso, encontre quatro suportes consecutivos próximos do centro da cama.
O espaço padrão entre os suportes é de 40 cm.
12. **Instale e meça a ripa.** Prenda a ripa nos suportes. Faça alguns testes para garantir que a peça está fixada e imóvel. Meça a partir da parte debaixo da ripa até onde será instalada a parte inferior da cabeceira.
Sempre teste a ripa antes de prender a cabeceira para garantir que ela aguentará o peso da peça.
13. **Fixe a placa de ripa na cabeceira.** Para descobrir onde prender o item, leia o manual de instruções, pois o tamanho da ripa e da placa podem variar dependendo da marca ou modelo. Decida quanto adicionará de altura com base na sua aferição anterior. Marque a parte de trás da cabeceira nessa nova altura.
O local das marcações na cabeceira devem estar alinhados com a ripa na parede.
A placa de ripa na parte de trás da cabeceira deve se encaixar perfeitamente em cima da ripa instalada.
14. **Pendure e prenda a cabeceira.** Monte a cabeceira levantando a placa por cima da ripa instalada para que se encaixe entre ela e a parede. Em seguida, use um localizador de viga para encontrar dois novos suportes atrás da cabeceira, um em cada lado, próximos de cada extremidade. Apoie a cabeceira a partir da parte inferior instalando uma cantoneira de ferro em cada suporte. Leia as instruções da ripa para descobrir qual o tamanho ideal do ferro.
Verifique também as sugestões para fixar os espaçadores embaixo da parte de trás da cabeceira. A ripa pode projetar a cabeceira da parede em direção a parte superior. Os espaçadores na parte inferior vão manter a cabeceira reta. O tamanho ideal pode variar de acordo com a marca ou modelo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Encaixar-a-Cabeceira-de-uma-Cama", "language": "pt"} |
Como Preparar seu Cabelo para Descolorir | Descolorir o cabelo o deixa mais claro e mais loiro reduzindo quimicamente a quantidade de pigmento das mechas. O descolorante é forte, portanto cuide bem das suas madeixas. Minimize o uso de produtos químicos e de calor e maximize o de tratamentos hidratantes e que reponham a proteína. Você deve tratar o cabelo especialmente bem nas semanas anteriores à descoloração.
1. **Faça uma consulta.** Fale com um profissional sobre seu plano de tratamento. Cada cabeça tem sua própria história e suas necessidades. Caso pretenda descolorir em um salão, o cabeleireiro que fará o procedimento pode concordar em fazer uma consulta rápida e gratuita.
Talvez sejam necessárias várias visitas até seu cabelo chegar ao tom correto. Falar com o cabeleireiro antes ajudará você a decidir.
Algumas perguntas que podem ser feitas incluem: "Meu cabelo ficará muito danificado? Quais produtos devo usar antes e depois do processo? Vou precisar de mais de uma sessão para chegar na cor desejada?".
Peça para o profissional testar o descolorante em uma mecha do seu cabelo. Se você for descolorir em casa, teste o produto alguns dias antes do processo. Caso não fique satisfeita com a cor ou a textura da mecha, consulte um cabeleireiro.
2. **Espere o cabelo se recuperar.** Caso o tenha tratado recentemente com quaisquer produtos químicos, aguarde antes de descolorir. Se você tiver tingido, feito reflexos, permanente ou relaxamento, espere pelo menos três semanas antes de descolorir. Para proteger a saúde dos fios, espere um mês ou mais antes de fazer o procedimento. Aguarde ainda mais se o seu cabelo tiver reagido fortemente ao tratamento.
Os fios que já estiverem sofrendo (ressecados, frágeis ou quebradiços) não deverão ser descoloridos.
Lembre-se de que, quanto mais escuro o cabelo, mais dano ele sofrerá no processo de descoloração. As pessoas com cabelos escuros tendem a ter mais trabalho para chegar ao tom desejado, já que há muita diferença entre os pontos de partida e de chegada. A descoloração, a longo prazo, também pode afinar os fios e causar danos irreparáveis. Como o processo é menos árduo para os cabelos mais claros, esses efeitos não são tão comuns ainda que os riscos estejam lá, pois usa-se menos produto e com menor frequência.
3. **Reduza o uso das ferramentas térmicas na semana anterior à descoloração.** Diminua a frequência ou pare de usar babyliss, rolos quentes, chapinha, secadores e outras ferramentas. Elas danificam o cabelo, coisa que o descolorante já fará.
Os fios naturais e não tratados são mais saudáveis e sofrerão menos com a descoloração.
4. **Pare de lavar o cabelo.** Não o lave no dia do procedimento. Na verdade, é mais saudável para ele estar um pouco oleoso para a descoloração. Não o lave por dois ou mais dias antes do processo.
O descolorante, diferente de algumas tinturas, não precisa ser aplicado no cabelo limpo. Estar com os fios sujos não impedirá a distribuição uniforme do produto.
5. **Guarde dinheiro para comprar bons produtos.** Há diversos produtos criados especificamente para preservar ou prolongar o cabelo descolorido e loiro, por isso é uma boa ideia poder garantir o acesso a bons produtos para cuidar das suas novas madeixas antes de fazer a mudança. Alguns salões vendem esses itens, mas é bem mais barato comprar algo no supermercado. Além disso, precisa-se tomar mais cuidado com a estilização porque o descolorante deixa o cabelo mais fraco, mesmo com os cuidados adequados. Portanto, se estiver acostumada com, por exemplo, babyliss, acrescente também um protetor térmico ou produtos que não usem aquecimento em seu repertório.
6. **Comece a aplicar óleo no cabelo.** O óleo de coco, em particular, alinha as proteínas dos fios,mas os óleos de abacate e de argan também são ótimos para cuidar de cabelos danificados ou tratados. Começar antes de descolorir ajudará suas mechas a tolerar e a absorver melhor o produto. Especialmente na noite antes da descoloração, derreta meia xícara ou mais de óleo de coco em uma panela ou no micro-ondas, espere esfriar e massageie no cabelo. Durma com uma touca plástica ou cubra o travesseiro com uma toalha velha.
Você ficará bastante oleosa, mas não se preocupe: esse óleo é bom para a pele também.
Se estiver descolorindo em casa, você pode reaplicar o óleo antes de usar o descolorante. Não o remova.
Depois de descolorir o cabelo, continue a cuidar dele aplicando o óleo diariamente ou em dias alternados. Massageie-o no cabelo começando pelas pontas e terminando perto das raízes.
7. **Comece a usar uma máscara.** Uma ou duas vezes por semana, passe uma máscara no cabelo. Faça uma em casa misturando qualquer combinação de óleo de coco, azeite de oliva, iogurte, mel, banana, abacate e ovo. Bata tudo e passe nos fios limpos e secos, deixando agir por 30 minutos. Para obter os melhores resultados, comece com essa rotina assim que souber que vai descolorir o cabelo e siga com ela depois do processo.
Muitos cabeleireiros recomendam usar máscaras em vez de lavar com condicionador com base no poder hidratante e realinhante delas.
Você também pode comprar máscaras e condicionadores profissionais.
8. **Aplique óleos diariamente.** Os de coco, argan e abacate são ótimos para recuperar cabelos tingidos, descoloridos e danificados pelo calor. Caso não tenha tempo para fazer uma máscara, é só massagear um pouco de óleo, começando pelas pontas e terminando pelas raízes. Comece a aplicá-lo assim que souber que vai descolorir e mantenha-o na sua rotina.
9. **Isso é tudo.** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Preparar-seu-Cabelo-para-Descolorir", "language": "pt"} |
Como Habilitar Cookies no Seu Navegador de Internet | Este artigo vai ensiná-lo a permitir que seu navegador de internet salve os cookies dos websites visitados. Os cookies são pequenas quantidades de dados que ajudam o navegador a se lembrar de itens como: nomes de usuários, senhas e preferências de websites. Em um iPhone e iPad, eles são habilitados tanto no Firefox quanto no Chrome, e não podem ser desativados.
1. **Abra o Google Chrome.** Ele tem um ícone de uma esfera vermelha, amarela, verde e azul.
2. **Clique no botão ⋮ no canto superior direito da janela.** Fazê-lo vai abrir um menu suspenso.
3. **Clique em Configurações perto da parte inferior do menu suspenso.** Em seguida, a página "Configurações" será aberta.
4. **Desça a página e clique em Avançado ▼ no final da página "Configurações".** Em seguida, novas opções serão exibidas.
5. **Desça a tela e clique em Configurações de conteúdo... na parte inferior da seção "Privacidade e segurança".**
6. **Clique em Cookies no topo da página.**
7. **Clique na chave cinza "Permitir que os sites salvem e leiam os dados dos cookies (recomendado)".** Em seguida, ela vai mudar para a cor azul. Agora, o Google Chrome vai permitir o uso dos Cookies.
Caso a chave já esteja azul, então eles já estão permitidos.
8. **Abra o Google Chrome.** Ele tem um ícone de uma esfera vermelha, amarela, verde e azul.
Não é possível alterar as configurações de cookie no Google Chrome no iPhone ou iPad; ela já vem habilitada.
9. **Toque no botão ⋮ localizado no canto superior direito da tela.** Em seguida, um menu suspenso vai ser carregado.
10. **Toque em Configurações na parte inferior do menu suspenso.** Fazê-lo vai abrir a página "Configurações".
11. **Toque em Configurações de site no meio da página "Configurações".**
12. **Toque em Cookies localizada no topo da tela.**
13. **Toque na chave cinza "Cookies" localizada no topo da tela.** Ela vai mudar para a cor azul , indicando que agora os cookies foram permitidos no Google Chrome.
Caso a chave já esteja azul, então eles já estão permitidos.
14. **Abra o Firefox.** Ele tem o ícone de um raposa vermelha e laranja curvada em um globo azul.
15. **Clique em ☰ no canto superior direito da janela do Firefox.** Fazê-lo vai abrir um menu suspenso.
16. **Clique em Opções na metade do menu suspenso.** Fazê-lo vai abrir a página "Configurações".
No Mac ou Linux, é preciso clicar em.
17. **Clique na aba Privacidade e segurança no lado esquerdo da página.**
18. **Clique na caixa suspensa "O Firefox vai" abaixo do cabeçalho "Histórico" no meio da página.** Em seguida, um menu suspenso vai ser carregado.
19. **Clique em Usar configurações personalizadas para o histórico de navegação no menu suspenso.** Você deverá ver diversas outras opções abaixo do cabeçalho "Histórico de navegação".
20. **Selecione a opção "Aceitar cookies de websites".** Fazê-lo vai habilitar os cookies no Firefox.
Caso ela já esteja selecionada, então o Firefox já está permitindo o uso dos cookies.
21. **Abra o Firefox.** Ele tem o ícone de um raposa vermelha e laranja curvada em um globo azul.
Não é possível alterar as configurações de cookie na versão móvel do Firefox para no iPhone ou iPad; ela já vem habilitada.
22. **Toque em ⋯ no canto superior direito da tela.** Em seguida, um menu suspenso vai ser carregado.
23. **Toque em Configurações na parte inferior do menu suspenso.** Em seguida, a página "Configurações" será aberta.
24. **Toque em Privacidade no meio da página.**
25. **Toque em Cookies no topo da página.** Fazê-lo vai abrir uma janela pop-up.
26. **Toque em Ativar no topo do menu pop-up.** Fazê-lo vai habilitar os cookies no Firefox.
27. **Abra o Microsoft Edge.** Ele tem um ícone de uma lera "e" branco em um fundo azul-escuro, embora possa aparecer em alguns lugares apenas como um "e" azul-escuro.
28. **Clique em ⋯ localizado no canto superior direito da janela.** Em seguida, um menu suspenso vai ser carregado.
29. **Clique em Configurações na parte inferior do menu suspenso.** Fazê-lo vai abrir o menu pop-up "Configurações" no lado da janela.
30. **Desça a tela e clique em Exibir configurações avançadas próximo à parte inferior do menu "Configurações".** Em seguida, o menu da página "Avançado" será aberto.
31. **Desça a tela e toque na caixa de seleção suspensa "Cookies" perto do final do menu.** Fazê-lo vai abrir um menu suspenso.
32. **Clique em Não bloquear cookies no menu suspenso.** Fazê-lo garante que o Microsoft Edge permita os cookies a partir de agora.
33. **Abra o "Internet Explorer".** Ele tem um ícone de uma letra "e" na cor azul-claro com uma faixa amarela em volta.
34. **Clique no ícone "Configurações".** Ele tem um desenho de uma engrenagem e está localizado no canto superior direito da janela no Internet Explorer. Fazê-lo vai abrir um menu suspenso.
35. **Clique em Opções de internet próximo ao topo do menu suspenso.** Em seguida, a janela "Opções da internet" será aberta.
Pode levar alguns segundos até que você possa clicar no item.
36. **Clique na aba Privacidade localizada no topo da janela "Opções da internet".**
37. **Clique em Avançado no lado direito e central da seção "Configurações" da janela.** Fazê-lo vai abrir a janela pop-up "Configurações".
38. **Marque ambas as caixas de seleção "Aceitar".** Essas caixas estão rotuladas como "Cookies primários" e "Cookies secundários", respectivamente.
Caso já estejam selecionadas, pule este passo.
39. **Marque a caixa de seleção "Sempre permitir sessão de cookies" localizada no meio da janela.** Caso ela já esteja selecionada, pule este passo.
40. **Clique em OK.** na parte inferior da janela. Fazê-lo vai confirmar as alterações e fechar a janela.
41. **Clique em Aplicar e depois em OK.** Ambas as opções estão na parte inferior da janela "Opções da internet". Fazê-lo vai aplicar as alterações do Internet Explorer e fechar a janela "Opções da internet". Agora, o Internet Explorer permitirá os cookies.
Caso não tenha feito nenhuma alteração na janela pop-up "Configurações", não clique em.
42. **Abra o Safari.** Ele tem o ícone de uma bússola azul e pode ser encontrado no dock do Mac.
43. **Clique em Safari no canto superior esquerdo da tela.** Fazê-lo vai abrir um menu suspenso.
44. **Clique em Preferências... no menu suspenso Safari.** Fazê-lo vai abrir a janela "Preferências".
45. **Clique na aba Privacidade Esse ícone de mão está no topo da janela "Preferências".**
46. **Desmarque a opção "Bloquear todos os cookies" localizada na seção "Cookies e dados de website" próximo ao topo da janela.** Fazê-lo permite que o Safari utilize os cookies.
Caso essa caixa de seleção esteja desmarcada, então o Safari não está bloqueando os cookies.
47. **Abra o aplicativo "Ajustes".** Para fazê-lo, toque no ícone de engrenagem localizado na tela inicial.
O Safari não está disponível para a plataforma Android.
48. **Toque em Safari mais ou menos no final da página "Ajustes".** Fazê-lo vai abrir o menu "Configurações do Safari".
49. **Navegue até o cabeçalho "Privacidade e segurança" próximo à metade do menu "Safari".**
50. **Toque na chave verde "Bloquear todos os cookies" localizada no canto direito da tela.** Em seguida, a chave vai mudar para a cor branca , indicando que agora os cookies foram permitidos no navegador Safari no iPhone.
Caso ela já esteja branca, então os cookies já estão permitidos | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Habilitar-Cookies-no-Seu-Navegador-de-Internet", "language": "pt"} |
Como Fazer uma Máscara | Fazer máscaras é divertido, mas decorá-las é ainda mais. Embora você possa comprar um acessório pronto em qualquer loja de fantasias, é bem fácil fazer tudo em casa — e o melhor é que o acessório pode ter exatamente o formato e o tamanho que você quer, sem limitações. Siga as dicas do artigo abaixo para aprender os passos básicos do processo e começar a criar máscaras únicas e interessantes.
1. **Recorte um retângulo de papel para fazer a base da máscara.** Tire a medida do seu rosto na horizontal (de têmpora a têmpora) e na vertical (do nariz ao topo da testa). Depois, desenhe um retângulo em uma folha de papel simples seguindo esses valores e recorte.
Use uma fita métrica.
Você pode usar até papel sulfite para fazer essa base da máscara. O produto final vai ficar em um material mais resistente.
A maioria das máscaras de papel só obre a região dos olhos, não o rosto inteiro.
2. **Dobre o papel ao meio na vertical e desenhe metade da forma da máscara nele.** Faça o desenho a partir do centro do papel e use todo o retângulo.
Faça uma curva para cima, em direção à parte inferior da dobra do papel. Assim, você vai deixar um espaço para o nariz e tornar a máscara final mais confortável.
Se não tiver muita ideia de formato, coloque a mão contra o papel, com o pulso tocando a dobra, e contorne.
3. **Desenhe o orifício do olho.** Meça a distância entre os cantos internos dos seus olhos e divida o valor por dois. Depois, desenhe um orifício no papel seguindo essa medida. Ele pode ter qualquer formato, mas é mais simples fazer uma amêndoa ou um olho de gato um pouco maior que o seu olho de verdade. Assim, a máscara vai ficar mais confortável.
Por exemplo: se os seus olhos estão a 2,5 cm de distância, faça o orifício a 1,5 cm da dobra do papel.
Desenhe só um olho por enquanto. Ele vai ficar duplicado quando você cortar e desdobrar o papel.
Meça a altura e a largura do olho para não fazer o orifício pequeno demais.
4. **Recorte a máscara, incluindo o orifício do olho, e desdobre o papel.** Nesse ponto, você pode avançar para o próximo passo ou contornar a máscara em um material mais resistente para fazer o produto final. De qualquer forma, experimente o acessório e faça os devidos ajustes.
Depois de fazer os ajustes, contorne a máscara nova no papel mais resistente e recorte.
Se for contornar a máscara no papel novo, não o dobre.
Use um estilete para recortar os orifícios dos olhos e ponha o material em uma superfície protegida.
5. **Contorne a máscara em cima de um pedaço de cartolina e recorte.** Você não precisa fazer isso, mas a máscara vai ficar mais espessa e resistente. Coloque-a em cima de uma folha de cartolina e faça o contorno. Depois, recorte.
Não dobre a cartolina. Descobre a máscara, coloque-a em cima da cartolina e faça o contorno.
6. **Cole a cartolina na parte de trás da máscara.** Use um pincel para passar um pouco de cola líquida na máscara de cartolina; depois, pressione o papel em cima dela e desfaça as rugas enquanto o material seca.
Você também pode usar cola em bastão, mas ela não dura tanto tempo.
Deixe 1,3 cm dos lados direito e esquerdo da máscara sem cola para ela ficar mais elegante. Você vai passar o cordão nesses lugares.
Pule este passo se você não recortou a máscara da cartolina.
7. **Curve a máscara na borda de uma mesa.** Coloque a máscara na borda de uma mesa, com o lado de papel virado para cima. Depois, puxe a ponta pela extremidade do local enquanto faz força no meio do acessório com a palma da mão.
Repita este passo com a outra ponta da máscara.
Assim, a máscara vai ficar levemente curvada e confortável. Se quiser, você também pode enrolar as pontas dela à mão.
8. **Decore a máscara.** Explore a criatividade. Você pode pintá-la com canetinhas douradas ou prateadas se preferir algo mais simples, ou usar cola glitter, lantejoulas e outros itens para deixar o acessório mais extravagante. Escolha uma cor que contraste com a máscara em si. O dourado e o prateado são as melhores opções, mas até preto e branco servem. Veja algumas ideias:
Contorne a máscara e os orifícios dos olhos com cola glitter ou tinta.
Cole lantejoulas na máscara.
Cole algumas penas nos cantos superior esquerdo e direito da máscara.
Cole mais itens nas extremidades do acessório.
Cole uma renda na máscara para criar a noção de textura; depois, termine de decorá-la com lantejoulas.
9. **Faça um orifício em cada lado da máscara e passe uma fita por eles.** Use um perfurador de papel para fazer os orifícios e passe a fita de cada lado. Depois, amarre.
A fita tem que ser longa o bastante para passar por toda a sua cabeça. Use pedaços com cerca de 55 cm de comprimento.
Use fitas com as mesmas cores que as decorações da máscara. Por exemplo: se você usar muito dourado no acessório, compre uma fita de mesmo tom.
Se deixou 1,5 cm de folga em cada lado da máscara, use o perfurador de papel para furar a cartolina, sem mexer no papel em si.
10. **Prenda a máscara em uma vareta com cola quente se você prefere segurá-la.** Compre uma vareta ou um espeto com 30-35 cm de comprimento. Se quiser, pinte-o com tinta em spray ou acrílica e deixe secar. Prenda-o na máscara com cola.
Você pode envolver a vareta com um pedaço de fita para deixá-la mais elegante. Use cola quente para prender o material.
Se você é canhoto, prenda a vareta no lado esquerdo da máscara; se é destro, prenda-a no lado direito.
Se você não tiver uma vareta, enrole uma folha de papel até formar um bastão e cole as pontas.
Escolha uma opção ou a outra; não faça a fita e a vareta.
11. **Empilhe de oito a dez pedaços de papel alumínio para fazer uma espécie de folha espessa.** Rasgue oito a dez pedaços grandes o bastante para você cobrir o rosto. Empilhe-os e faça força em cima de tudo.
Amasse o papel alumínio e, depois, desfaça as rugas para eles "grudarem" uns nos outros.
Essa vai ser a base da máscara. Se você preferir, use uma máscara de plástico comercial e pule para o passo de número 5.
12. **Coloque o papel alumínio no seu rosto e molde-o em cima dos seus traços.** Faça um pouco de força no material para moldá-lo no nariz, na boca, nos olhos e nas laterais do seu rosto.
A máscara tem que ir do topo da sua testa até o queixo.
13. **Recorte os orifícios dos olhos e refine as extremidades.** O relevo dos seus olhos tem que ficar visível na máscara. Se não ficarem, coloque-a no rosto, passe as mãos na região e faça o contorno depois com uma canetinha permanente. Além disso, corte o excesso do papel alumínio das extremidades.
A máscara pode cobrir todo o seu rosto ou só uma parte dele (do nariz à testa, por exemplo).
O papel alumínio pode estragar as lâminas das tesouras. Por isso, use um acessório velho ou barato para não ter muito prejuízo caso ele estrague.
14. **Corte fendas de 2,5 cm nas áreas curvadas, sobreponha-as e cole tudo.** Sobreponha-as para criar uma espécie de curva e, depois, passe fita adesiva no local. Repita o processo no queixo se o acessório for cobrir todo o seu rosto.
Quanto mais você sobrepuser as fendas, maiores vão ser as curvas.
Nesse ponto, você pode reforçar as outras extremidades (incluindo as dos olhos) do papel com fita adesiva para deixar a máscara mais confortável.
15. **Cubra a máscara com três camadas de papel machê.** Misture cola (ou farinha) e água nas mesmas proporções e, depois, corte folhas de jornal em tiras. Mergulhe-as na mistura e, em seguida, passe-as na máscara. Aplique as primeiras duas camadas em sequência e deixe tudo secar (por 20 a 60 minutos); a seguir, aplique a terceira e espere mais um pouco.
Corte tiras de jornal com 2,5-5 cm de largura e 7,5-10 cm de comprimento. Use tiras menores para as áreas mais limitadas, como o nariz, e tiras maiores para a testa.
Dobre as tiras nas extremidades da máscara, incluindo os olhos, para o alumínio não arranhar a sua pele.
Você também pode cobrir a máscara com esparadrapos. Corte-os em tiras e mergulhe-as em um pouco de gesso líquido. Para isso, use duas camadas.
Cubra o interior da máscara com uma camada de papel machê para deixá-la mais elegante. Espere a camada exterior secar.
16. **Use mais papel alumínio, fita adesiva e papel machê para fazer os detalhes, como as orelhas.** Faça-os primeiro no alumínio e só passe a fita depois. Cubra-os com três camadas de papel machê e espere cada uma secar.
Você também pode incluir detalhes no nariz, nas sobrancelhas e até um bigode.
Se quiser deixar a máscara mais simples, cubra-a com mais três camadas de papel machê feito com papel higiênico.
Se usou uma máscara comercial como base, tente tirar o gesso dela.
17. **Passe tinta branca ou gesso na máscara.** Apesar de não ser tão necessário, isso vai gerar uma base melhor para a máscara. Cubra-a com uma camada de tinta acrílica branca (ou em spray) e deixe secar. Depois, aplique outra camada se o papel toalha ainda aparecer.
Use um pincel taklon sintético para aplicar a tinta acrílica. Não use nada que tenha cerdas de pelos de javali ou algo do tipo.
Passe a tinta em spray em um local ventilado e deixe a lata de 15 a 20 cm do acessório.
Aplique algumas camadas de gesso branco na máscara para deixá-la com um acabamento melhor. Deixe tudo secar e, por fim, passe uma lixa de grão 180 a 320 no acessório.
18. **Pinte ou decore a máscara.** Depois que a camada básica secar, você pode pintar ou decorar o acessório como quiser. Por exemplo: faça desenhos com um lápis e pinte-os com tinta acrílica e um pincel fino e pontiagudo. Veja outras ideias:
Pinte a máscara para representar um animal, um samurai ou um kabuki.
Use cola quente para prender os enfeites na máscara, como lantejoulas, penas ou afins.
Decore a máscara com cola glitter ou faça desenhos com cola branca e polvilhe glitter no local.
Passe um selante acrílico brilhante na máscara para deixá-la mais bonita.
19. **Faça orifícios nos lados da máscara e prenda um cordão neles.** Use um perfurador de papel para fazer um buraco em cada lado, na altura das orelhas. Depois, corte dois pedaços de cordão com 55 cm e passe em cada orifício. Em seguida, coloque a máscara no rosto e amarre os cordões.
Você pode pendurar a máscara na parede se quiser usá-la como decoração.
Use uma fita mais fina para deixar a máscara mais elegante. Ela tem que ter a mesma cor que as decorações. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-uma-M%C3%A1scara", "language": "pt"} |
Como Comer Sementes de Feno Grego | As sementes de feno-grego são uma das mais saudáveis que você pode incluir na sua alimentação. Acredita-se que elas apresentam vários benefícios à saúde, como auxílio à perda de peso, prevenção de diabetes, redução do colesterol e aumento do suprimento de leite materno. Existem muitas formas de consumir as sementes de feno-grego, como deixando-as de molho, comendo os brotos ou adicionando-as a um prato para dar um toque meio amargo.
1. **Coloque água morna em uma xícara (240 g) de sementes de feno-grego.** Primeiro, coloque as sementes em uma vasilha ou em outro recipiente. Em seguida, coloque uma xícara (240 ml) de água sobre elas. O tipo de água não importa — pode ser da torneira ou filtrada.
As sementes são consumidas frequentemente para auxiliar a perda de peso, pois ajudam na digestão.
2. **Deixe-as de molho durante a noite toda.** Você pode deixar a vasilha com as sementes na mesa da cozinha. É uma boa ideia cobri-la se estiver preocupado com insetos ou que algo caia dentro durante a noite.
3. **Remova o excesso de água das sementes.** Despeje as sementes e a água em uma peneira. Em seguida, leve as sementes a um recipiente ou uma vasilha se tiver deixado de molho mais de uma porção (cerca de uma xícara ou 240 g). Coloque o que restar na geladeira, onde durará por até cinco dias.
4. **Coma as sementes com o estômago vazio para auxiliar o emagrecimento.** Se quiser consumi-las para emagrecer, a melhor opção é comê-las com o estômago vazio de manhã cedo. Coma as sementes cruas diretamente da vasilha — recomenda-se uma xícara (240 g). Repita o processo de deixar de molho e comer diariamente para perceber a perda de peso.
5. **Deixe as sementes de molho em uma xícara (240 ml) de água morna a noite toda.** Em seguida, drene o excesso de água da vasilha de manhã com um escorredor ou peneira.
6. **Enrole-as em um pano úmido.** Use qualquer tipo de pano, mas o de musselina é o mais recomendado. Use água morna para umedecer o pano antes de enrolá-lo com as sementes e coloque-o em um local em que ficará intacto.
7. **Espere de três a quatro dias para as sementes brotarem.** Dê uma olhada nelas um dia depois de tê-las enrolado no pano. Tipicamente, leva alguns dias para as sementes brotarem. Depois de três dias, remova-as se já tiverem brotado. Você pode lavá-las com água ou comê-las como estão.
Guarde o que restar na geladeira por até uma semana.
8. **Adicione os brotos a uma salada ou coma-os sozinhos.** Se estiver comendo os brotos para auxiliar a perda de peso, consuma-os de manhã cedo com o estômago vazio. Também é uma boa opção colocá-los em uma salada se não quiser comê-los sozinhos. Misture-os com a salada e com os outros ingredientes.
9. **Tempere acompanhamentos com pó de feno-grego.** Use um triturador de sementes ou um processador. Quando formarem um pó bem fino, use-o para temperar o acompanhamento de sua escolha, polvilhando o pó por cima para dar um sabor meio amargo ao prato.
Também é uma boa opção usar o pó para temperar uma carne.
Armazene-o em um recipiente fechado, onde durará até um ano.
10. **Faça uma pasta de feno-grego e adicione a um prato com curry.** Use um triturador de sementes ou um processador para moê-las e formar um pó bem fino. Em seguida, adicione água gradualmente ao pó até criar uma pasta. Misture a pasta com o curry para dar um toque mais doce ao prato.
11. **Torre as sementes para usá-las em pratos refogados.** Coloque-as em uma frigideira e asse-as em fogo médio ou alto por um ou dois minutos. Mexa bem e, quando terminar, deixe esfriar. Use uma colher de sopa (15 g) no seu prato refogado preferido.
Outra opção é polvilhar as sementes em um prato de curry ou salada. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Comer-Sementes-de-Feno-Grego", "language": "pt"} |
Como Conquistar a Confiança dos Seus Pais | Sem ter a confiança dos seus pais, você provavelmente correrá o risco de ficar em casa todos os sábados à noite enquanto seus amigos estão se divertindo. Talvez você tenha sido desonesto com os seus pais no passado ou talvez eles sejam apenas bem conservadores. Seja qual for o caso, ganhar a confiança deles será útil para que enxerguem mais maturidade em você. Para isso, comunique-se com eles de maneira honesta, siga as regras e aceite suas responsabilidades.
1. **Seja honesto.** Ser desonesto só vai fazer com que eles confiem menos em você. Se você fez algo de errado, tente consertar o erro o mais rápido possível. Isso os ajudará a ver que, se confiarem em você, eles saberão imediatamente quando você fizer algo errado ou precisar de ajuda. Se cometer um erro, diga a eles o que você fará para consertar as coisas. Não esconda nada. Em vez disso, seja sempre aberto para ganhar a confiança dos dois.
Por exemplo, se você recebeu uma multa por excesso de velocidade recentemente, conte aos seus pais imediatamente. Não arrisque que eles descubram de outras formas.
Diga “Eu sinto muito pela multa que recebi. Não percebi que estava indo rápido demais. Se quiserem me castigar, eu vou entender”.
Em seguida, fale “No futuro, vou tomar mais cuidado com a velocidade e, inclusive, vou tentar dirigir abaixo do limite”.
Seja honesto, mesmo quando não tiver feito algo errado. Falar sobre seus pensamentos e sentimentos pode ajudar a estabelecer uma relação de confiança com seus pais.
2. **Ouça o que seus pais têm a dizer.** Lembre-se que eles também tem opiniões válidas, assim como você. Explique aos seus pais que você deseja ouvir os conselhos deles em determinadas situações. Leve em consideração o que eles disserem e lembre-se que todos devem ser ouvidos em uma conversa.
Por exemplo, mesmo quando estiver ouvindo um sermão dos seus pais, não fique divagando ou mexendo no celular. Ouça o que eles têm a dizer e valorize os conselhos deles.
Pratique a audição ativa ao confirmar o que eles estão dizendo. Isso ajudará a mostrar a eles que você está ouvindo.
No final da conversa, agradeça pela ajuda e pelos conselhos.
3. **Fale sobre o que está acontecendo na sua vida.** Estimule seus familiares a jantarem juntos diariamente. Mantenha-os atualizados sobre o que está acontecendo na sua vida. Será péssimo se algum professor ou colega trouxer alguma informação a eles que você não tenha contado antes, especialmente se não for algo bom.
Você pode dizer algo como “Eu me saí bem na prova de cálculo hoje, mas achei que minha nota seria melhor. Gostaria de ter tirado um 10 em vez de um 8,5”.
4. **Diga que você deseja ter a confiança deles.** Se você recentemente fez algo para quebrar a confiança dos seus pais, converse com eles. Diga que você se sente envergonhado pelas suas ações e que deseja consertar as coisas. Pergunte se há algo que você pode fazer para reparar a situação. Seja humilde, trabalhe junto com eles para encontrar uma solução e aceite as regras estabelecidas.
Diga “Pai, eu sinto muito por ter chegado em casa após o horário. Não há justificativa para eu ter me atrasado, considerando que você ainda me deu mais tempo. Eu sei que estou de castigo, mas, quando puder sair novamente, vou chegar sempre no horário estipulado. Quero que vocês sejam capazes de confiar no que eu digo”.
5. **Vá além das expectativas.** Não importa se você quebrou a confiança dos seus pais ou não. Em vez de fazer o mínimo para cumprir as regras deles, vá além do esperado. Seu horário para estar em casa é às 22 horas? Chegue em casa 21:45. Você deve lavar a louça do jantar hoje? Limpe a pia e o chão da cozinha também. Mostre aos seus pais que você tem respeito por eles e pelas regras impostas.
Se fizer o melhor possível agora, eles provavelmente pegarão mais leve com você no futuro.
Seja consistente quando fizer mais do que eles pediram, senão, eles podem pensar que você só está fazendo tudo isso para conseguir o que quer.
6. **Atenda as ligações e responda as mensagens deles.** Quando seus pais ligarem ou enviarem uma mensagem, atenda imediatamente. Não ignore-os a não ser que esteja na aula ou no trabalho. Seus pais devem sentir que você sempre estará disponível quando eles precisarem entrar em contato.
Atenda as ligações principalmente se são eles que pagam a conta do seu celular.
Pode ser uma emergência, então, sempre atenda quando eles ligarem para você.
Quanto mais rápido você responder ou atender, menos eles vão sentir necessidade de ligar. Ligar ou enviar uma mensagem para eles espontaneamente gera o mesmo efeito.
7. **Faça o que eles pedirem.** Às vezes, seus pais podem pedir para que você faça algumas coisas chatas, como cozinhar ou limpar a casa. Faça o que for pedido sempre de bom grado e com agilidade. Eles provavelmente fazem muito por você, então, o mínimo que você pode fazer é retribuir as ações deles com um sorriso.
Se seus pais pedirem para você fazer algo que não quer ou não pode fazer, explique-se. Seja explícito e proponha uma alternativa, mas aceite a decisão deles caso não concordem com você.
8. **Esteja onde você disser que está.** Se você disse para sua mãe que ia ao shopping, não vá para a casa do seu namorado. Sempre fale a verdade. Nunca se sabe — eles podem aparecer de surpresa no shopping e você será pego em uma mentira. Sempre seja honesto e fale a verdade sobre a sua localização.
Se for para outro lugar, sempre fale para eles, mesmo que não pareça importante.
9. **Tenha cuidado nas redes sociais.** A confiança afeta muitas áreas da vida, incluindo as redes sociais. Publique somente o que não causará vergonha na sua família. Se você acha que sua mãe não gostaria de ver fotos sensuais suas, não poste nenhuma foto em que você está usando biquini.
Se o seu pai não quer que você converse com estranhos, configure suas contas para receber mensagens apenas de amigos. Use suas redes sociais com sabedoria.
10. **Faça suas tarefas domésticas e deveres de casa sem que seus pais tenham que pedir.** Se você tem um dever de casa para fazer, faça antes que seus pais cheguem em casa e lembrem que você tem que fazê-lo. Se é a sua noite de começar a preparar o jantar, comece antes que eles tenham que chamá-lo. Quando mais confiável você for com as coisas simples do dia-a-dia, mais seus pais vão confiar em você nas questões mais complexas.
Comece a desenvolver seu próprio sistema de lembretes. Coloque alertas no seu celular, faça um calendário ou use bilhetes para ter lembretes visuais, por exemplo. Encontre um sistema que funcione para você.
11. **Peça desculpas quando estiver errado.** Ao descumprir uma regra, peça desculpas aos seus pais imediatamente. Reconhecer suas falhas é um sinal de maturidade e seus pais vão se dar conta disso. Evite dar desculpas e seja honesto. Não faça eles virem até você, esperando uma retratação — vá até eles e peça desculpas.
Diga “Mãe, desculpe por quebrar o abajur. Sei que não dá para consertar, mas posso juntar dinheiro para você comprar um novo”.
Assumir a responsabilidade pelos seus atos é uma ótima maneira de mostrar que você tem maturidade.
12. **Compense seus erros.** Ao fazer algo de errado, faça o possível para consertar a situação. Isso mostrará aos seus pais que você é uma pessoa comprometida em fazer o que é certo. Mostre seu comprometimento ao fazer a coisa certa e eles perceberão que você é uma pessoa de confiança.
Por exemplo, se você esqueceu de arrumar o seu quarto e seus pais ficaram bravos, além de arrumá-lo, faça uma limpeza também. Exceda as expectativas. Melhore seu comportamento sem que eles tenham que pedir para que você faça isso.
13. **Faça mais tarefas.** Para ganhar mais confiança, peça para que seus pais dêem mais tarefas e responsabilidades da casa para você. Cada novo ano deve vir com novas expectativas. Ofereça-se para cuidar dos seus irmãos menores para que seus pais possam sair para jantar. Lave o carro do seu pai ou da sua mãe no sábado para que eles possam descansar mais. Arranje um emprego de meio período para não ter que ficar pedindo dinheiro para eles toda vez.
14. **Estabeleça padrões mais altos para si mesmo.** Se os seus pais perceberem que você tem ética e geralmente faz as coisas certas, eles vão confiar mais em você. Esforce-se para mostrar que você sempre tem sucesso em tudo que se propõe a fazer. Preste atenção nas aulas para tirar notas melhores. Chegue no trabalho sempre no horário certo e dê o máximo de si nas tarefas.
Mantenha sempre uma boa relação com os outros para que seus pais vejam que você tem maturidade e é capaz de resolver conflitos adequadamente.
15. **Conviva com pessoas positivas.** Uma das maneiras de garantir que seus pais confiem em você é escolher bem suas amizades. Se você anda com pessoas negativas, maldosas e tóxicas ou que sempre estão envolvidas em problemas, seus pais terão motivos para ficar preocupados com o caminho que você vem trilhando. Mostre que você sabe avaliar bem suas amizades e se aproxime de pessoas boas.
Apresente seus amigos aos seus pais e deixe que eles mesmos desenvolvam um relacionamento. Isso mostrará que você não tem nada a esconder. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Conquistar-a-Confian%C3%A7a-dos-Seus-Pais", "language": "pt"} |
Como Fazer um Barco de Papel | Fazer um barco de papel é uma atividade fácil e que não exige muito material. A beleza está no fato de que você só precisa de uma folha de papel para completar a tarefa! Ao dobrá-la com vincos mais definidos e moldá-la no formato do barco, você conseguirá resultados incríveis dentro de poucos minutos.
1. **Dobre ao meio uma folha de papel de 21,5 x 28,0 cm.** Coloque-o verticalmente em uma superfície plana e dobre-o da esquerda para a direita até que seus cantos se toquem. Você pode usar um papel de impressão branco, um papel kraft ou um papel específico para origami. Essa dobra é chamada de "estilo sanduíche". Firme bem o vinco ao longo da folha.
Para fortalecer o vinco, passe o dedo três a quatro vezes sobre ela.
2. **Desdobre o papel, gire-o em 90° e volte a dobrá-lo ao meio.** Nesse ponto, a folha deve estar em sentido horizontal. Depois de ajustada na nova posição, dobre-a da esquerda para a direita. A dobra em "estilo sanduíche" criará um novo vinco no centro da página.
Você agora terá dois vincos passando pelo centro da página em dois eixos (x e y).
3. **Vire a folha de modo que a dobra seja feita em sua direção.** A seguir, dobre os cantos superiores rumo ao centro do papel, deixando três a cinco centímetros de espaço na base. As dobras devem estar alinhadas ao vinco central. Passe o dedo ao longo das bordas para firmar os vincos.
Use o vinco feito anteriormente para alinhar as dobras que partem dos cantos.
4. **Suba a base do papel para dobrá-la sobre ambos os lados.** Pegue a aba inferior e dobre-a por cima da base dos dois triângulos dobrados. Vire e faça o mesmo na aba desse lado a fim de transformar a folha em um chapéu de papel.
As duas dobras devem estar alinhadas uma à outra.
5. **Pegue os cantos da base e dobre-os para dentro.** Em um dos lados do papel, pegue os cantos do retângulo que está sobre o triângulo. Passe essas partes por cima das bordas do triângulo e firme os vincos para que se mantenham no lugar. A seguir, dobre as abas inferiores por cima das bordas e, de volta, em sua direção.
As abas mais próximas devem ser dobradas à frente das abas traseiras, e não por cima delas. De outro modo, você não conseguiria realizar a dobra das que estão atrás.
6. **Transforme o triângulo em um quadrado.** Pegue o triângulo, gire-o em 45° e use os dedos para abrir sua base. Separe o papel com cuidado até que tome a forma de um quadrado. Note que os cantos inferiores deverão ser dobrados um sobre o outro, tornando-se a ponta de um losango.
Firme o vinco ao longo das bordas a fim de manter o formato quadrado.
7. **Dobre as abas inferiores.** Arranje o papel de modo que a base do losango possa ser dobrada para cima. A seguir, dobre um canto, alinhando-o com o canto superior, e vire o papel para repetir o procedimento do outro lado.
A base do losango deve ser a porção do papel que tem dobras adicionais.
8. **Coloque o triângulo novamente em forma de quadrado.** Assim como da última vez, pegue o triângulo, gire-o em 45° e abra a base com os dedos. Firme o vinco ao longo das bordas a fim de manter o formato quadrado.
Os cantos da base se alinharão a fim de formarem a ponta de um losango quadrado.
9. **Puxe os triângulos na lateral do quadrado.** Comece no topo do losango e puxe cuidadosamente os dois lados para fora, de modo que a seção central seja aberta como uma flor. Firme o vinco na base das dobras para deixar o barco mais forte.
Você talvez precise puxar o triângulo dentro do losango enquanto separa as laterais. Tente mantê-lo voltado diretamente para cima, uma vez que se trata do "mastro" da embarcação.
10. **Flutue o seu barco.** Encha uma pequena banheira com água e coloque-o na superfície. Se ele começar a tombar, faça pequenos ajustes para manter as laterais elevadas e evitar que afunde.
Você pode reforçar os cantos com fita adesiva transparente, passando-a também na base para manter o barco seco. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-um-Barco-de-Papel", "language": "pt"} |
Como Fazer Alguem Se Apaixonar Por Você | Apaixonar-se é algo misterioso e que pode acontecer sem que nem ao menos as pessoas entendam o porquê. Entretanto, existem algumas coisas que você pode fazer para aumentar as chances de que alguém se apaixone por você. Coisas simples como trocar olhares, aceitar favores e sorrir mais podem aumentar suas chances de ser desejado pelo seu "pretendente". Com esse objetivo em mente, esse pode ser um bom momento para fazer coisas como cuidar de si mesmo e refletir sobre o que realmente procura em um parceiro.
1. **Troque olhares com o pretendente.** Antes de fazer alguém se apaixonar por você, é preciso fazer com que ele saiba que você existe e que você tem interesse nele. Fazer contato visual é uma maneira simples e efetiva de mostrar interesse: pesquisas mostram que um contato visual prolongado pode aumentar a atração entre duas pessoas. Sendo assim, use o contato visual para flertar com alguém que você considera interessante e para chamar a atenção dele.
Tente olhar fixamente nos olhos da pessoa por alguns minutos e então, lentamente, olhe em outra direção. Se isso ainda não parecer apropriado, tente olhar para a pessoa com frequência, mas com passadas de olho rápidas.
2. **Fique parado ou sente-se de forma que “espelhe” a posição corporal do pretendente.** Refletir a posição corporal também indica interesse em alguém e dá oportunidade para que ele faça o mesmo. Por exemplo, se a pessoa se inclinar na sua direção com um braço apoiado na mesa, você pode inclinar-se com o braço oposto e assim parecer como uma imagem no espelho.
Cuidado para não fazer esse movimento muitas vezes ou deixar muito explícito que está tentando imitar os movimentos corporais dele/dela. Pode ser ainda que você acabe fazendo esses movimentos naturalmente, o que é ainda melhor, pois vai parecer mais natural.
3. **Sorria e seja simpático.** Sorrir é uma maneira fácil de mostrar interesse em alguém. Além disso, sorrir faz você parecer mais atraente. Procure sorrir para o pretendente de vez em quando para demonstrar interesse.
Tente usar um sorriso relaxado e natural. Não force ou sorria de uma forma com a qual não está acostumado.
4. **Descubra se a pessoa está interessada em você.** Ao demonstrar interesse por alguém, procure observar os sinais de que ele também está interessado. Se você perceber que a pessoa também está sorrindo, fazendo contato visual e encarado você enquanto ela fala, então isso pode ser um bom sinal. Procure por outros sinais positivos na linguagem corporal, como por exemplo: mexer no cabelo, tocar seu braço ou "brincar" com a roupa.
Se a pessoa não parecer interessada em você, não leve para o lado pessoal ou fique desmotivado. Continue procurando!
5. **Convide-a para sair.** Se a pessoa parecer interessada, pergunte se ela gostaria de sair com você. Isso pode parecer um pouco assustador, mas se você não o fizer você pode nunca saber se ela está interessada ou não. Respire fundo e, em seguida, deixe claro seu interesse em sair com ela algum dia.
Tente uma abordagem mais casual se estiver nervoso. Diga algo como "O que vai fazer esse final de semana?". Se a reposta for algo vago como "Eu estava pensando em ir para a praia no sábado", tire vantagem disso. Diga algo como "Que legal. Talvez mais tarde, quando você voltar, possamos comer algo juntos".
6. **Deixe que a pessoa faça coisas legais para você.** Fazer coisas gentis para alguém gera uma impressão mais positiva em quem faz do que naquelas que se beneficiam das atitudes generosas. Por exemplo, se você comprar café para alguém, você terá mais sentimentos positivos em relação a essa pessoa do que ela terá por você. Dessa forma, deixe que o pretendente faça coisas legais por você para aumentar o carinho que ele sente. Só fique atento para não tirar vantagem da boa vontade da pessoa e lembre-se de retribuir os favores de vez em quando.
Por exemplo, você pode deixar que a pessoa abra a porta para você e dê presentes sem precisar retribuir o gesto. Você pode ainda pedir favores, como pedir uma carona ou ajuda com um problema.
7. **Leve a pessoa para encontros excitantes.** Pesquisas mostram que é possível se parecer mais atraente após se colocar em situações assustadoras. Use essa estratégia a seu favor e planeje um encontro empolgante com a pessoa que deseja impressionar. Lembre-se de que essa estratégia pode não funcionar se a pessoa não gostar desses tipos de atividades.
Por exemplo, vocês podem ver um filme de terror ou de ação, passar o dia juntos em um parque de diversões ou pular de bungee jumping. Respeite os medos da outra pessoa e não tente forçá-la a fazer algo com o qual ela não se sente confortável.
8. **Considere se fazer de difícil.** Algumas pesquisas mostram que as pessoas tendem a achar outra pessoa desejável se elas tem que se esforçar muito para passar tempo com ela. Procure passar um tempo de qualidade com o pretendente enquanto ainda estão se conhecendo, depois diga que está indisponível por alguns dias. Experimente também agir distraidamente em algum dos encontros, o que pode aumentar o desejo da outra pessoa por você.
Tenha em mente que essa estratégia pode ter o efeito inverso se você não conhecer bem a pessoa. Essa abordagem é melhor usada com alguém que você já conhece relativamente bem e que gosta de você.
9. **Reduza as luzes ou saia mais à noite.** Um ambiente com pouca luz pode aumentar as chances de alguém se apaixonar por você (segundo uma pesquisa, pupilas dilatadas fazem as pessoas parecerem mais atraentes). Nossas pupilas reagem as coisas pelas quais nos interessamos, o que pode ser um bom indicador do quanto seu pretendente gosta de você.
Convide o pretendente para um passeio noturno ou escolha um restaurante com baixa iluminação ou à luz de velas.
10. **Proponha responder as “36 perguntas do amor” com o pretendente.** Se a pessoa com a qual está saindo tem interesse em você, experimente responder as "Arthur Aron’s intimacy enhancement questions". Essas perguntas levaram à formação de casais e até mesmo de um sentimento de intimidade entre pessoas que eram completos estranhos há pouco tempo. É importante que a outra pessoa também queira fazer essa atividade com você. Não a engane ou force a nada.
Diga algo como "Outro dia eu li um artigo engraçado sobre umas '36 perguntas' que fazem duas pessoas se apaixonarem. Você quer respondê-las comigo só de brincadeira?”
11. **Descubra quem você é e o que quer.** Antes de encontrar alguém que vai atender às suas necessidades, você precisa se conhecer muito bem. Reserve um tempo para fazer um levantamento dos seus valores fundamentais e descubra suas necessidades emocionais. Escreva-as em um papel para que você possa consultar enquanto procura pelo(a) futuro(a) parceiro(a). Algumas boas questões podem ser:
O que é mais importante para você: Família? Carreira? Hobbys? Amigos? Honestidade? Lealdade? Ou outra coisa? Faça uma lista dos seus valores e os organize em ordem de importância.
O que você quer de um parceiro? Compreensão? Senso de humor? Bondade? Força? Incentivo? Faça uma lista em ordem de importância das coisas que você quer que seu futuro parceiro proporcione.
12. **Identifique as características que você deseja em um futuro parceiro.** Antes de sair atrás de alguém para se apaixonar, pense sobre o que você realmente procura. Antes de embarcar na busca pelo amor, faça uma lista de todas as qualidades que gostaria que seu futuro parceiro possuísse.
Que características você quer que seu futuro parceiro tenha? Você quer alguém que goste de ler? De cozinhar? Alguém que é próximo da família? Alguém com senso de humor? Ou alguém que te trate como um rei/rainha?
13. **Encontre alguém que compartilhe dos mesmos interesses que você.** As pessoas se apaixonam mais por pessoas que tenham interesses em comum, então pense em procurar seu parceiro em um clube ou um grupo do qual você faz parte. Mesmo que você esteja fisicamente atraído por alguém, a relação pode não dar certo se vocês não tiverem muito em comum.
Por exemplo, se você é voluntário em um hospital local, tente conhecer outros colegas voluntários. Se você gosta de se exercitar, tente conversar com pessoas que frequentam sua academia.
Considere também sites de relacionamento. Esses sites podem colocá-lo em contato com pessoas que compartilhem dos mesmos interesses que você, o que facilita a interação desde o primeiro encontro. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Alguem-Se-Apaixonar-Por-Voc%C3%AA", "language": "pt"} |
Como Se Vestir Como Indie | O indie é mais do que um gênero musical. Trata-se de um estilo de vida e, como sempre, isso envolve as vestimentas. Apesar do estilo ter a ver com a individualidade e a independência, existem algumas ideias que você pode seguir para se enquadrar mais fácil, como evitar as modas vigentes e usar fones de ouvido. Vamos lá?
1. **Seja você mesmo** Para ser indie, é preciso ser independente — afinal, é daí que vem o nome do estilo. O que isso significa exatamente? Que você é livre pra ser como quiser, independentemente das modas vigentes! Portanto, não esquente muito a cabeça em se vestir no estilo indie. Se estiver vestido de acordo com seu gosto, ótimo.
Obviamente, é importante vestir-se dessa forma porque você quer. É fácil nos deixarmos levar pela "voz da sociedade" e permitir que as modas tomem as decisões por nós.
2. **Evite lojas grandes e marcas famosas.** Tá bom, quando dissemos que bastava ser você mesmo e que não havia uma regra no estilo indie, era mentira. Há uma regra: evitar marcas grandes e famosas. Um membro da cena indie jamais passearia com uma bolsa Gucci por aí. Normalmente, usa-se peças de boa qualidade compradas em brechós, um estilo bem alternativa.
Ainda assim, faça o que for de sua preferência. O fato de algo ser adorado pela população em geral não significa que é ruim. Tudo bem seguir algumas modas, se você gostar mesmo delas. Só não as abandone assim que saírem de moda. Não seja alguém que se deixa levar por tendências.
3. **Traga algo de volta à tona.** O mundo indie tem muito a ver com valorizar o que é bom e atemporal. Portanto, crie suas próprias modas e aproveite itens "retrô" encontrados em brechós e lojas de usados em geral. Se encontrar algo da "velha guarda" que combina com você, use!
Seja uma camiseta velha da sua irmã, seja uma blusa de uma banda dos anos 80, lembre-se sempre da única regra: você gosta da peça? Então, use-a!
4. **Combine diferentes estilos, se desejar.** Como é livre para criar seu próprio visual, você pode dar uma misturada em tudo o que vê pela frente. Misturar o estilo de John Lennon com Prince parece uma boa ideia? Vá fundo! O importante é ter confiança no que está vestindo!
Não esquente a cabeça se as peças combinam ou se enquadram em outros estilos. Gosta de uma camisa xadrez, mas tem medo de ser confundido com um hipster? E aquela munhequeira com rebites, que todo mundo associa ao estilo emo? Pode usar, sem medo! Misture estilos e crie o seu próprio!
5. **Não acredite no hype.** Você provavelmente vai ler e ver muita coisa na internet sobre o que é o movimento indie. Se alguém chegar e disser que precisa usar alguma coisa ou deve parar de vestir tal peça, deixe para lá. A ideia é que. Se a pessoa for próxima, corrija-a para que isso não se repita.
6. **Aposte em camadas!** Quando estiver mais frio, cubra-se com um cardigã ou com um colete. Lenços também são ótimas opções, assim como calças leggings por baixo das outras roupas para manter as pernas aquecidas.
Não é preciso montar um visual simples e coeso. Tudo bem usar acessórios que não combinem necessariamente com o resto do modelito. Só tome cuidado para não acabar entrando no território hipster.
7. **Dê uma brincada com acessórios e joias.** Nesse quesito, vale tudo mesmo! Pingente apanhador de sonhos? Ótimo! Medalhão antigo? Funciona também. Colar estilo gargantilha, vindo direto dos anos 90? Se for a sua praia... Use o que estiver a fim de usar no dia, sem medo de ser feliz. Pulseiras de cânhamo, brincos grandes e colares compridos são ótimas formas de se dar um toque fofo e feminino a qualquer modelito, mas você não precisa se limitar a essas peças. Use o que preferir, de verdade.
Broches e colares vintage são ótimas opções também. Visite algumas vendas de usados e brechós quando quiser dar uma variada no guarda-roupa.
Lenços e faixas são bons acessórios do tipo unissex. O mesmo vale para bolsas transversais de diferentes tecidos! Se quiser ousar com sua bolsa, experimente uma mochila clássica no estilo Lisa Frank.
8. **Use o sapato que quiser!** Sério, no estilo indie, qualquer calçado vale. Como alguém da cena indie, isso provavelmente não surpreende você, certo? Se quer dicas de modelos específicos, entretanto:
O Vans Authentic é uma ótima opção, disponível em diferentes cores. O modelo de lona preta, os tons de verde, azul-marinho e off-white são as melhores opções, mas você pode realmente apostar em qualquer cor que quiser.
Os mocassins também estão no guarda-roupa de todo mundo, dando um visual retrô para qualquer modelito. Os calçados variam em cor e modelo, mas combinam com quase tudo.
O modelo Nike Dunk tem se tornado cada vez mais popular por seu visual nostálgico e por ter lançamentos limitados. Ele combina com qualquer pessoa, portanto, é preciso tomar cuidado para não ser visto como uma pessoa mainstream, o oposto do indie. Os modelos limitados, apesar de caros, são mais indie.
Os sapatos no estilo sanuk também são ótimos e estão disponíveis em diferentes cores e padronagens. Procure por uma loja de calçados de surfe para encontrá-los.
Se você é garota, aposte em sapatilhas coloridas, por saltos plataforma ou por sandálias do tipo gladiador para deixar os pés respirarem um pouco.
9. **Crie suas próprias roupas** Pouca coisa é mais independente e autêntica do que se vestir com roupas criadas por si próprio, certo? Se sabe costurar, você já está a meio caminho andado. Não acha que é capaz de criar uma peça do zero? Que tal simplesmente modificar aquelas peças que estão jogadas no fundo do seu armário, que não veem a luz do dia há anos? É possível reinventar seu guarda-roupa sem gastar nada ou sair de casa!
Não tem dotes de corte e costura? Experimente fazer crochê, fazer tricô ou tingir suas peças para transformá-las!
10. **Vista-se de acordo com a temperatura.** Por exemplo, se você é uma garota e vive em uma região fria, um casaco tipo caban é uma excelente opção. Já se o clima estiver mais fresco, aposte em um cardigã — com estampa ou sem, tanto faz! — combinado com uma camiseta básica.
Já para os rapazes, jaquetas de couro sintético vintage são as melhores opções para o clima frio, principalmente por serem decoráveis com bottons e outros acessórios. Se estiver mais fresquinho, um colete costuma ser uma boa aposta. As jaquetas estilo bomber ou de corrida são coloridas e combinam com qualquer estação.
Os lenços são unissex e funcionam o ano inteiro, pois podem ser feitos de diferentes tecidos, sendo ótimos tanto para o frio quanto para o calor. Tons coloridos ou neutros, tanto faz! Desde que combinem com o resto do modelito, tudo está "pra jogo"! Você também pode transformar uma bandana em um lenço descolado ou usar um lenço mesmo de diferentes formas para criar um visual realmente único.
11. **Seja uma pessoa sustentável.** A cena indie tem conhecimento do que é bom e do que é nocivo para o meio ambiente, sempre tentando reutilizar materiais e reaproveitar objetos. Portanto, faça o possível para comprar suas roupas em brechós e para doar as peças velhas quando não as for usar mais. Jamais deixe que seu senso de moda faça mal para o mundo!
Obviamente, evite peças de couro legítimo e de pelos de animais, pois eles também fazem parte do meio ambiente e, como pessoa consciente, você não deve compactuar com a morte de animais para a confecção de roupas. Estude o que vai em cada uma de suas peças e qual o efeito delas no mundo.
12. **Use o cabelo de forma natural.** Suas madeixas são lisas? Cacheadas? Não importa! Use o cabelo solto e sem tentar "corrigi-lo", já que não há nada de errado com seus fios naturais! É melhor evitar a todo custo o uso de ferramentas quentes nos fios, portanto, use o que a natureza deu!
Obviamente, você pode experimentar penteados diferentes! Só não se perca usando tratamentos térmicos e tinturas agressivas para transformar seu cabelo em outra coisa.
13. **Use headphones.** Se há uma generalização boa e real da cena indie é a de que todos são fãs de música. Portanto, compre um par de fones de ouvido retro ou da moda para dar um toque de mistério a sua pessoa quando estiver na rua. Todo mundo vai querer saber o que está ouvindo!
Depois de comprar seus fones, procure por bandas alternativas na internet. Se você quer mesmo ser indie, não se limite a ouvir os artistas mais ouvidos! Crie seu próprio gosto! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Se-Vestir-Como-Indie", "language": "pt"} |
O Que um Homem Pensa Quando Você Não Responde Às Mensagens Dele? Descobrindo Como a Mente Masculina Age | Há muitas razões que podem levar você a ignorar o Zap de um rapaz, mas o que ele pensa quando isso acontece? Nenhum homem é igual e várias coisas podem passar pela cabeça do cara em questão após o seu “sumiço”. Se estiver interessado em você, é provável que isso sirva como “inspiração” para tentar chamar ainda mais sua atenção; por outro lado, também existe a chance de que ele desista ou procure outra pessoa para conversar após dias convivendo com seu silêncio. Para conseguir prever a reação dele, leia este artigo, que possui uma lista completa do que os boys mais pensam quando a mulher para de responder às mensagens no WhatsApp. Está pronta para mergulhar na mente masculina? Então continue lendo!
1. **Se você gosta do garoto, é bom que ele apenas pense que você está indisponível por um tempinho.** É sinal de que o moço sabe que você possui uma vida “fora da conversa” e também que ele não é inseguro e nem desesperado. A maioria dos homens vai pensar assim, pelo menos nas primeiras horas ou no primeiro dia.
Caso a comunicação estivesse normal até o momento, o cara terá a certeza de que receberá uma resposta quando você tiver tempo.
2. **Os rapazes tentam não ficar pensando muito nas coisas para se sentirem melhor.** Depois de algumas horas, o boy estará, muito provavelmente, pensando “Logo ela vai responder” ou “Se me ignorar, não tem problema”. Para alguns, não será nada demais, de fato, mas outros podem ficar ansiosos ou irritados à medida que o tempo passa e nenhuma mensagem chega.
Se não possuírem uma relação muito íntima e ele realmente não liga muito se vai receber ou não uma resposta, é possível que o moço desista da conversa e comece a procurar outra menina.
3. **Já é um clássico:** ignorar ou demorar para responder no WhatsApp é um sinal de que você está “se fazendo de difícil”. O rapaz poderá considerar que sua ideia é forçá-lo a vir atrás de você ou que deseja fazê-lo pensar que você está indiferente ao papo. Depois de deixá-lo “no vácuo”, é comum que o homem suponha que é seu plano fazer com que ele “queira mais”.
Hoje em dia, não há quase ninguém que não fique 24 horas por dia com o celular do lado. Tentar ”se fazer de difícil” por muito tempo pode, em alguns casos, dar a impressão de ser grosseira em vez de indiferente.
4. **O moço pode desconfiar que fez ou disse algo que a irritou, mesmo que seja algo que não aconteceu.** Verdade ou não, é provável que o boy envie mensagens ou faça algum aceno para reforçar que ainda está interessado ou disponível. Quanto mais você demorar para responder, mais ansioso (e pronto para se provar) ele ficará.
Muito do humor e da emoção vão se perder nas mensagens de texto. Caso nunca tenham se encontrado pessoalmente, o homem pode achar que você o entendeu errado, o que é até certo ponto comum, pelo menos até que se conheçam presencialmente.
Por enquanto, ele deverá ler o que escreveu duas ou três vezes para tentar descobrir o que foi que levou você a ignorá-lo.
Se não estiver brava com o garoto e ainda quiser falar com ele, pode ser meio complicado e desconfortável explicar por que você não estava respondendo no WhatsApp.
5. **Todo mundo enfrenta a dúvida de enviar duas mensagens seguidas ou não de vez em quando.** Por um lado, a vontade de enviar vários Zaps pode mostrar que ele quer muito falar com você e retomar o papo; por outro, ao se segurar, a intenção do rapaz é não parecer desesperado ou carente. Receber vários Whats e não responder pode fazer com que ele se resigne e espere ou acabe desistindo.
Há caras que são mais pacientes e aguardam sua resposta para proteger o ego. Se estiver bastante interessado, talvez ele tente de novo, mas provavelmente esperará um bom tempo.
6. **Se o boy achou que as coisas estavam se desenrolando muito bem, é bem capaz que ele fique totalmente perdido.** É difícil sentir que alguém interessante está “escapando”, e por isso, pode ser que ele comece a desenvolver sentimentos intensos. Caso aconteça, o menino vai demonstrar sua frustração ou apenas se distanciar.
Muitos homens até curtem “ir atrás” de quem gostam, mas essa animação não dura para sempre.
7. **Sim, tem gente que ainda vai culpar a internet ou o serviço de dados do celular.** É normal que você ache isso engraçado e até certo ponto meio absurdo por parte do rapaz, mas ele prefere crer nisso do que sentir que há outra razão pelo seu silêncio. Provavelmente, o garoto está pensando “Talvez o celular dela esteja sem bateria” ou “Acho que ela deve estar em uma região com sinal ruim”.
8. **O homem ficará inseguro na troca de mensagens se já enfrentou esse problema.** Ele fará o possível para que as conversas sejam mais interessantes ou animadas, usando gifs, piadas e memes para atrai-la de volta. Pensando de forma mais ampla, ele considerará que deverá ser uma pessoa mais intrigante e criativa para que você se sinta mais atraída e não o ignore.
Boys mais inseguros ficarão mais tempo analisando as mensagens anteriores para ver se conseguem detectar em que parte você começou a se entediar ou a perder o interesse.
9. **O cara pode julgar que há esforço apenas da parte dele para ter uma conversa.** Apesar de dar a impressão de que é parte do “ritual” para se conhecerem melhor, prolongar esse período por muito tempo, sempre deixando planos ou a iniciativa nas mãos dele, pode cansá-lo. Assim, existe a chance de que ele comece a perder o interesse quando não recebe resposta, ao menos que realmente goste de você.
10. **Na era dos aplicativos de relacionamento, é compreensível que ele pense que você está falando com outro.** Pode ser que o moço tire tais conclusões porque você parou de responder de uma hora para outra, e por ansiedade, suponha que você o “trocou” por outro.
Às vezes, esse é um pensamento que serve como forma de proteção. É mais simples para ele pensar que você, outro homem ou os aplicativos de relacionamento que são o problema, e não algo que ele tenha feito.
11. **É normal ele desconfiar você sofreu “ghosting” por não receber nenhum retorno.** Desse modo, o rapaz vai entender o recado e partir para a próxima se você continuar deixando as mensagens dele lidas, no WhatsApp, e não responder ou demorar para dar um retorno. Se vocês saíram apenas uma vez ou nem se conheceram pessoalmente, é provável que ele não leve para o lado pessoal.
Quando a frequência dos Zaps diminui bastante, indivíduos de ambos os sexos vão entender que o indivíduo do outro lado está perdendo o interesse ou começando a fazer “ghosting”.
Pelo lado bom, “desaparecer” pode inspirar o menino a tentar ser ainda mais cativante nas interações. Tudo depende de como ele é e como é a relação entre vocês. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-o-Que-um-Homem-Pensa-Quando-N%C3%A3o-Recebe-Mensagens-de-Resposta", "language": "pt"} |
Como Manter o Cabelo Longe do Rosto Enquanto Dorme | Se você já se cansou de acordar com o cabelo bagunçado, gostaria de proteger o formato do penteado ou apenas tem uma pele com cravos e espinhas, é uma ótima opção deixar o cabelo preso à noite. Deixá-lo preso em um estilo simples minimiza o atrito com o travesseiro e evita danos e frizz — principalmente quando se trata de cabelos mais longos. Isto também é essencial se você estiver tentando melhorar a saúde de sua pele. Evitar que o cabelo fique sobre o rosto também ajuda a minimizar a quantidade de óleo na pele. Passe alguns minutos adequando a sua rotina antes de dormir para acordar com cabelo e pele maravilhosos. Aqui estarão alguns métodos simples para proteger o seu cabelo enquanto dorme (inclusive técnicas populares de uso de um lenço de seda ou cetim).
1. **Lave-o quando estiver oleoso e seque-o completamente antes de ir para a cama.** Você não precisa lavá-lo todos os dias, pois esse excesso pode despi-lo dos óleos naturais e ressecá-lo. Em vez disso, passe um xampu natural e compatível com o seu tipo de cabelo sempre que ele parecer oleoso. A seguir, deixe-o secar naturalmente ou use um secador de cabelo para que não durma molhado, o que poderia provocar embaraços ou quebras.
Se você tem cabelo ressecado, por exemplo, opte por um xampu hidratante.
Ir para a cama com o cabelo limpo também evita que a fronha acumule óleos que poderiam ir para o seu rosto enquanto dorme.
2. **Puxe o cabelo e faça um rabo de cavalo baixo, se quiser deixá-lo reto.** Para tirá-lo do rosto, reúna os fios em um rabo de cavalo perto da nuca e amarre-o frouxamente com um elástico macio. Evite apertar demais, ou o cabelo ficará marcado.
Mantenha a pressão leve para maior conforto ao dormir.
Se os elásticos plásticos forem desconfortáveis, use um em tecido que mantenha as madeixas no lugar.
3. **Faça uma trança francesa mais solta se quiser criar uma textura ondulada.** Para dar ao cabelo um visual despojado e casual de manhã, puxe-o e faça uma trança francesa. A trança evita que o cabelo fique no rosto e o modela em forma ondulada enquanto você dorme.
Caso seja desconfortável dormir com a trança francesa, faça duas menores nas laterais da cabeça.
4. **Faça um coque alto se quiser manter o volume.** Se você tem cabelo fino ou apenas quer manter o penteado, deixe-o no topo da cabeça. Enrole um elástico ou uma faixa de espuma ao redor para um coque relaxado. Caso tenha muitas ondas, faça dois coques menores nas laterais superiores da cabeça.
O coque alto é ótimo para se dormir, pois ele fica apoiado no travesseiro e não debaixo da cabeça.
5. **Enrole um lenço de seda ao redor do cabelo para prevenir o frizz.** Se você tem cabelos soltos perto do rosto, amarre um lenço de seda ao redor do couro cabeludo para proteger as madeixas. A seda ajuda a evitar o atrito que causa o frizz ao dormir.
Dormir com o lenço de seda ao redor do cabelo é excelente para cabelos cacheados, que estão mais propensos a sofrer com frizz.
6. **Durma em uma fronha de seda para manter o cabelo macio e saudável.** Troque a fronha de algodão por uma de seda. Esse tecido não gera atrito com os fios ao dormir, o que provocaria danos e frizz.
Dormir na fronha de seda também evita o ressecamento dos fios, pois esse material não absorve a umidade como o algodão.
7. **Tire a maquiagem antes de ir para a cama.** É importante remover os produtos que obstruem os poros e que podem resultar em cravos e espinhas. Lave o rosto com um limpador específico para o seu tipo de pele e deixe-a respirar enquanto dorme. Isto também ajuda a evitar que a maquiagem suje o travesseiro.
Se você não tem tempo para fazer a limpeza de pele, use lenços umedecidos para remover a maquiagem. A seguir, enxágue o rosto com água.
8. **Aplique produtos de cuidado noturno que trabalhem enquanto você dorme.** Alguns produtos, como retinóis e ácidos glicólicos, são mais eficiente quando a pele está descansando. Se você usa produtos anti-idade ou hidratantes fortes, aplique-os no rosto antes de ir dormir.
Muitos produtos anti-idade são também fotossensíveis, de modo que não devem ser aplicados se você os expuser à luz do sol.
9. **Troque a sua fronha em dias alternados.** Mesmo que tenha lavado o rosto antes de dormir, você ainda pode acabar transferindo os óleos naturais para a fronha de seda ou algodão. Devido ao fato de que você provavelmente recostará o rosto na fronha em algum momento da noite, é importante mantê-la limpa. Lave-a ao menos em dias alternados para evitar o aparecimento de espinhas e cravos.
Se você tem muitas fronhas, troque-as toda noite.
10. **Durma de costas para evitar o surgimento de rugas e manter a pele sempre renovada.** Pode ser difícil se habituar a trocar posições de sono, mas experimente dormir de costas. Essa posição naturalmente ajuda a tirar o cabelo do rosto e evita que ele se enrugue devido à pressão sobre o travesseiro.
Mantenha a cabeça ligeiramente elevada para evitar o acúmulo de fluidos ao redor dos olhos.
11. **Ligue um umidificador para evitar o ressecamento da pele.** Se você tende a acordar de manhã e sentir a pele seca ou irritada, deixe um umidificador ligado no quarto enquanto dorme. Ele ajuda a colocar mais umidade no ar, o que também evita que o cabelo acumule frizz.
Lembre-se de aplicar um hidratante sobre a pele antes de ir para a cama. Devido ao fato de estar puxando o cabelo para trás, você não precisa se preocupar com a possibilidade de saturar os fios. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Manter-o-Cabelo-Longe-do-Rosto-Enquanto-Dorme", "language": "pt"} |
Como Comparar Dados no Excel | Este artigo o ensinará como comparar diferentes conjuntos de dados no Excel, desde duas colunas na mesma planilha até duas planilhas diferentes.
1. **Realce a primeira célula de uma coluna em branco.** Ao comparar duas colunas em uma mesma pasta de trabalho, o resultado será exibido em uma coluna em branco. Comece usando a mesma linha das duas colunas que serão comparadas.
Por exemplo, se quiser comparar as colunas "A2" e "B2", realce a célula "C2".
2. **Digite a fórmula de comparação para a primeira coluna.** Digite a seguinte fórmula para comparar "A2" e "B2". Altere os valores das células caso suas colunas comecem em células diferente:
=IF(A2=B2,"Corresponde","Não corresponde")
3. **Dê um clique duplo sobre a opção "Preencher caixa", no canto inferior de cada célula.** Fazê-lo vai aplicar a fórmula para o resto das células na coluna, ajustando os valores automaticamente.
4. **Procure por Corresponde e Não corresponde.** Esses valores indicam onde o conteúdo das suas células são correspondentes. Esse comando serve para valores, datas, números e horário. Observe que a caixa alta não é levada em consideração ("AZUL" e "azul" serão correspondentes).
5. **Abra a primeira pasta de trabalho que deseja comparar.** É possível usar a função "Exibir lado a lado" no Excel para ver dois arquivos diferentes na mesma tela. Essa função possui o benefício de rolagem de mouse em ambas as planilhas de uma só vez.
6. **Abra a segunda pasta de trabalho.** Agora, você deverá ter duas janelas do Excel abertas ao mesmo tempo no computador.
7. **Clique na aba Exibir.**
8. **Clique em Exibir lado a lado.** Essa opção está localizada na seção "Janela" da barra de ferramentas. Ambas as pasta de trabalho aparecerão na tela, orientadas horizontalmente.
9. **Clique em Organizar tudo para alterar a orientação
**
10. **Clique em Vertical e depois em OK.** As planilhas serão organizadas de modo que uma ficará na esquerda, e a outra, na direita.
11. **Role a página em uma janela para navegar em ambas as planilhas.** Ao ativar a função "Lado a lado", a rolagem de página será sincronizada entre abas as janelas. Isso permite que você procure facilmente as diferenças nas duas planilhas.
É possível desabilitar a "Rolagem sincronizada" na aba "Exibir".
12. **Abra a pasta de trabalho que contém as duas planilhas que você deseja comparar.** Para usar a fórmula de comparação, ambas as planilhas devem estar no mesmo arquivo da pasta de trabalho.
13. **Clique no botão + para criar uma nova planilha em branco.** Esse botão está localizado na parte inferior da tela, ao lado das planilhas abertas.
14. **Posicione o cursor do mouse na célula "A1" da nova planilha.**
15. **Digite a fórmula de comparação.** Digite ou copie a seguinte fórmula na célula "A1" da nova planilha:
=IF(Planilha1!A1<> Planilha2!A1, "Planilha1:"&Planilha1!A1&" vs Planilha2:"&Planilha2!A1, "").
16. **Clique e arraste a caixa de preenchimento no canto inferior direito da célula.**
17. **Arraste a caixa de preenchimento para baixo.** Faça-o até atingir o final das duas planilhas. Por exemplo, se a planilha vai até a linha 27, arraste a caixa de preenchimento até essa célula.
18. **Arraste a caixa de preenchimento para a direita.** Após arrastá-la para baixo, arraste a caixa de preenchimento para a direita para cobrir as planilhas originais. Por exemplo, se a planilha vai até a coluna "Q", arraste a caixa de preenchimento até essa coluna.
19. **Procure as diferenças nas células que não são correspondidas.** Após arrastar a caixa de preenchimento pela nova planilha, você vai ver as células serem preenchidas nos locais em que as diferenças forem encontradas. A célula vai exibir o valor da célula na primeira planilha, e o valor da mesma célula, na segunda planilha.
Por exemplo, a célula "A1" da Planilha1 é "Maçã", e a célula "A1 da Planilha2 é "Laranja". A célula "A1" na Planilha3 vai exibir "Planilha1:Maçã vs Planilha2:Laranja" ao usar a fórmula de comparação. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Comparar-Dados-no-Excel", "language": "pt"} |
Como Preparar uma Lagosta Congelada | Uma lagosta inteira é um prato fino em muitas áreas do mundo. Às vezes, você pode comprar esse fruto do mar congelado, e cozinhá-lo não é um processo tão difícil. Há muitas abordagens diferentes que você pode usar para que o prato fique delicioso.
1. **Compre uma lagosta que nunca tenha sido descongelada.** Veja se ela foi escaldada antes de ser colocada no freezer e se ficou armazenada a uma temperatura extremamente baixa, em torno de -18 ºC.
Às vezes você não vai querer cozinhar a lagosta imediatamente. Guarde-a em um saco para congelar a vácuo. Dessa forma, ela pode ficar até um ano no freezer.
Você também pode comprar uma lagosta descongelada, porém o processo para cozinhá-la viva é diferente.
2. **Escolha uma lagosta congelada de qualidade.** Você pode comprar dois tipos diferentes de cauda de lagosta, as de águas quentes ou de águas frias. Elas variam em sabor e qualidade. É possível comprar caudas ou garras de lagosta congeladas.
As caudas de água quente não são tão saborosas, pois a carne pode ficar mole. Elas vêm da América Latina, do Caribe e da Flórida (EUA). As caudas do Caribe têm pontos e faixas amarelos.
A carne das caudas de águas frias é mais desejável. Ela é mais branca e mais macia, porém também pode ser mais cara. As lagostas de águas frias vêm geralmente da África do Sul, da Nova Zelândia e da Austrália. Se a loja não souber de onde as caudas vieram, elas provavelmente são da variedade mais barata de águas quentes.
As garras congeladas contêm menos carne e não são tão desejadas quanto as caudas. Você pode encontrá-las na seção de comida congelada dos supermercados.
Evite comprar caudas de lagosta cinzentas ou com pontos pretos. Nesses casos, o animal provavelmente morreu durante o processo.
3. **Compre o suficiente.** É importante saber quantas pessoas uma lagosta serve para que você tenha comida o bastante para todos. As caudas, em particular, são carnudas.
Saiba também que culturas diferentes têm preferências variadas quando se trata de cozinhar esse prato. Por exemplo, no Canadá, ele tende a ser cozido por mais tempo do que na França.
Em geral, são necessários de 450 a 675 g de lagosta para cada pessoa a ser servida. Você pode cozinhar as caudas ou as garras congeladas.
4. **Descongele as caudas de lagosta.** É essencial descongelar as caudas ou garras antes de cozinhá-las. Caso contrário, é provável que a carne fique muito dura.
É uma boa ideia deixar a lagosta descongelar por cerca de 24 horas na geladeira antes de ser cozida, ou pelo menos durante a noite. Uma boa maneira de descongelá-la mais rápido é colocando-a em um saco plástico, depois colocando o saco em uma panela cheia de água e pondo tudo no refrigerador. Pode ser necessário trocar a água pelo menos uma vez.
Caso esteja com muita pressa, você pode descongelar as caudas um pouco no micro-ondas antes de cozinhá-las. Embora essa solução seja melhor do que cozinhar caudas congeladas, ela não é tão boa quanto descongelar as peças mais devagar. É má ideia descongelar a lagosta na água morna ou na temperatura ambiente. As garras também precisam ser descongeladas antes do cozimento.
5. **Corte a concha da cauda.** Depois de descongelá-la e antes de cozinhá-la, corte a concha no meio da parte de trás da cauda com a tesoura.
Para tanto, coloque a ponta da tesoura entre a carne da lagosta e a concha, deixando a nadadeira da cauda no lugar. Levante a carne pela fenda que você criou sobre a concha.
Outro método é começar pela cauda e remover a concha interior e macia da lagosta. Em seguida, jogue-a fora. Dobre a cauda para trás. Se quebrar algumas das juntas da concha externa, a lagosta não vai se curvar enquanto estiver sendo cozida.
6. **Ferva as caudas de lagosta congeladas.** Ferver a lagosta é uma das maneiras mais comuns de cozinhá-la. Comece fervendo a água em uma panela. Deverá haver líquido suficiente para cobrir as caudas por inteiro.
Para cada litro de água, adicione uma colher de sopa de sal. Coloque as caudas descongeladas na água e cubra a panela. Deixe em quase fervura por cinco minutos para cada cauda de 110 g, e um minuto a mais para cada 30 g adicionais de lagosta que você estiver cozinhando.
Retire a lagosta da água quente e coloque-a na água fria para parar o processo de cozimento. Retire a água da lagosta. Ela estará pronta para servir. Você saberá que o prato está pronto quando as conchas estiverem vermelhas e brilhantes, e a carne macia ao ser cutucada com um garfo.
7. **Grelhe as caudas descongeladas** Saiba que grelhar no forno é um processo bem rápido, portanto fique de olho na lagosta para não queimá-la.
Arrume as caudas de lagosta em uma frigideira para grelhar. Coloque-as com o lado da concha para cima e grelhe por apenas cerca de quatro minutos. Deixe a carne da lagosta cerca de 25 cm longe do calor.
Caso esteja grelhando caudas bem grandes, pode ser melhor cortá-las no sentido do comprimento para fazer duas porções de cada. Vire-as, passe manteiga e grelhe o outro lado por mais cinco minutos. Sirva.
8. **Prepare as lagostas no vapor** Uma maneira saudável de cozinhar esse fruto do mar é no vapor. Para tanto, comece colocando 1 cm de água em uma panela com 1 colher de sopa de sal e a mesma medida de vinagre.
Agora, coloque as lagostas na panela. Cubra o recipiente e deixe cozinhar no vapor por 15 minutos para uma lagosta de 450 g. Para cada 450 g a mais de lagosta, adicione cinco minutos de cozimento.
Você também pode fazer as lagostas no vapor colocando-as em uma grelha. Ferva cerca de 5 cm de água em um pote abaixo da grelha onde a lagosta está. Cozinhe no vapor por 10 minutos para cada 450 g de lagosta.
9. **Faça uma lagosta poché.** Esse procedimento permite que o sabor se destaque, especialmente quando se coloca ervas e outros temperos na água.
Para fazer a lagosta poché, prepare o líquido em uma panela adicionando limão, cebolinha, cebola e aipo a um pouco de água. Ferva.
Em uma segunda frigideira, ferva a água e coloque a lagosta lá por um ou dois minutos. Em seguida, retire a lagosta da água fervente e coloque-a no líquido preparado antes. Cubra bem a panela. Deixe a lagosta quase fervendo, mas sem ferver.
Você saberá que ela está pronta quando uma antena ou uma perna pequena se soltar facilmente ao ser puxada.
10. **Prepare um churrasco de lagosta** Para tanto, encontre a cruz localizada na parte de trás da cabeça dela e perfure-a com uma faca pesada. Corte a parte de trás da cauda, dividindo a lagosta no sentido do comprimento.
Coloque a lagosta na grelha. O lado fresco dela deverá ficar para baixo por cerca de oito a 10 minutos. Não é necessário virar.
Antes de fazer o churrasco, passe manteiga ou azeite de oliva na lagosta.Você também pode passar um palito de metal nas caudas antes de grelhá-las.
11. **Asse a lagosta** Se estiver cozinhando garras descongeladas em vez de caudas, é possível assá-las. Primeiro, aqueça o forno até 205 ºC.
Junte as garras. Embrulhe-as em papel-alumínio e coloque-as em uma assadeira. Você as assará por cerca de 10 minutos.
As garras estarão prontas quando estiverem rosadas. Muitos supermercados têm garras de lagosta na seção de comida congelada. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Preparar-uma-Lagosta-Congelada", "language": "pt"} |
Como Fazer Testes para Herpes | É muito importante realizar um exame de herpes ao apresentar um surto de feridas ou praticar uma atividade sexual de risco. O único modo de confirmar a presença da doença é por meio de um médico. Existem duas cepas da condição: a HSV-1 (ou herpes simples, a qual se manifesta por meio de bolhas na boca) e a HSV-2 (que se manifesta por meio de feridas genitais). Por mais que não haja cura, é possível controlar o vírus após o diagnóstico.
1. **Aprenda a reconhecer os sintomas da herpes antes de fazer qualquer exame.** Isso não o ajudará a agilizar o diagnóstico nem o tratamento, mas pode livrá-lo de exames desnecessários.
Os sintomas da herpes genital incluem dor e coceira que começam entre dois e dez dias após a exposição ao vírus, a formação de pequenas feridas vermelhas na genitália, o desenvolvimento de úlceras decorrente do estouro das feridas e a formação de casquinhas após a cicatrização das úlceras. Você pode apresentar dor ao urinar ou sintomas de gripe, como febre ou dor muscular.
Os sintomas da herpes oral incluem coceira, queimação e formigamento dos lábios, a formação e o rompimento de bolhas e lesões e sintomas de gripe, como dor na garganta e febre.
Ambos os tipos de herpes podem apresentar dores leves ou fortes na região afetada.
2. **Procure um médico o quanto antes.** Ao reconhecer os sintomas da herpes oral ou genital, ou simplesmente suspeitar da doença, procure atendimento profissional para confirmar o diagnóstico e tratar o surto de modo rápido e eficaz.
O médico pode confirmar o diagnóstico após a observação ou a realização de exames.
3. **Faça um exame visual para herpes oral.** O médico deve ser capaz de diagnosticar a herpes oral por meio de uma observação simples da boca. Nesse caso, ele pode ou não prescrever medicamentos.
4. **Faça exames para herpes oral.** Caso a observação não seja conclusiva, o médico pode solicitar alguns exames laboratoriais para confirmar o diagnóstico e agilizar o tratamento.
Ele pode realizar um Teste NAT (Amplificação de Ácidos Nucleicos) coletando uma amostra da região afetada e enviando-a para análise. O teste de reação em cadeia da polimerase é o mais comum utilizado nos testes NAT.
O médico também pode solicitar exames de sangue para procurar traços do vírus na corrente sanguínea. Esses exames costumam causar desconfortos leves.
Em casos mais raros, o médico pode realizar um teste de Tzanck. Para isso, ele raspará a base de uma lesão e coletará uma amostra de pele para análise no microscópio. O exame pode causar certa dor e desconforto.
5. **Faça um exame físico.** Assim como no caso da herpes oral, o médico deve ser capaz de identificar a herpes genital por meio de um exame visual das regiões genital e anal. Entretanto, ele provavelmente solicitará exames laboratoriais para confirmar o diagnóstico.
6. **Faça exames laboratoriais para confirmar um caso de herpes genital.** Existem diversos tipos de testes, desde culturas virais a exames de sangue, que podem confirmar o diagnóstico e ajudar o médico a bolar um plano de tratamento eficaz.
O médico pode coletar uma amostra de tecido raspando a lesão e enviá-la a um laboratório capaz de detectar o vírus da herpes. Esse exame pode causar certa dor e desconforto.
O médico pode realizar um teste de reação em cadeia da polimerase. O exame envolve a análise de uma amostra de tecido ou fluido espinhal para a localização do vírus da herpes no DNA. Dependendo do método utilizado para o recolhimento do DNA, você pode sentir certo desconforto.
O médico pode solicitar um exame de sangue para detectar os anticorpos do vírus da herpes na corrente sanguínea. O colhimento do sangue pode causar certo desconforto.
7. **Aguarde a confirmação da doença.** Após a realização dos exames, só resta esperar o diagnóstico, que pode levar alguns dias. Após receber os resultados dos exames, converse com o médico e formulem juntos um tratamento, se necessário.
8. **Deixe as feridas e as bolhas em paz.** Não faça nada durante um surto de herpes oral leve, que consiste em bolhas e feridas na boca, e os sintomas sumirão dentro de algumas semanas sem tratamento.
Utilize essa opção apenas caso a região não vá entrar em contato com ninguém e você se sinta confortável com as feridas.
9. **Tome medicamentos antivirais.** Não há cura para a herpes oral, mas o uso de medicamentos antivirais pode ajudar a controlar os surtos rapidamente e diminuir a gravidade das reincidências. Além disso, você minimiza a chance de transmitir o vírus para outras pessoas.
Os medicamentos comuns para herpes oral incluem o Aciclovir (Zovirax), o Famciclovir (Famvir) e o Valaciclovir (Valtrex).
O médico pode prescrever pomadas antivirais, como a Penciclovir, no lugar de comprimidos. O efeito é similar, mas as pomadas são mais caras.
O médico pode recomendar o uso do medicamento apenas quando os sintomas ou surtos da herpes surgirem ou recomendar o uso diário mesmo sem nenhum sinal da doença.
10. **Comunique o parceiro.** É muito importante informar as pessoas com quem você se relaciona de que possui o vírus. Vocês podem então, juntos, descobrir como lidar com o problema como um casal. A herpes oral é bastante comum e não deve ser motivo para nenhuma preocupação.
Converse sobre modos de minimizar a chance de infectar o outro ou de desenvolver mais surtos.
11. **Previna a transmissão da herpes oral.** Não importa se a doença está dormente ou causando um surto de feridas, é preciso evitar que o parceiro sexual a contraia, e existem diversos modos de se minimizar os riscos de contaminação:
Evite o contato com a região afetada por bolhas e feridas. O líquido secretado pelas lesões transmite a doença.
Não compartilhe talheres, copos, toalhas, protetores labiais nem roupas de cama durante os surtos.
Evite a prática de sexo oral quando estiver com bolhas ou feridas na boca.
Lave as mãos frequentemente, principalmente após tocar a boca ou entrar em contato com outras pessoas.
12. **Esteja ciente da existência de possíveis estigmas sociais.** Por mais que seja uma doença comum, muitas pessoas têm preconceitos associados às feridas, o que pode deixá-lo envergonhado, estressado, ansioso ou deprimido. Enfrente os possíveis estigmas e os próprios sentimentos para lidar com a situação.
Você pode sentir vergonha ao ser diagnosticado com a herpes oral; essa é uma reação completamente normal.
Conversar com um psicólogo ou um amigo pode ajudá-lo a lidar com seus sentimentos.
13. **Fique de olho nos sintomas dos surtos e trate-os corretamente.** Assim que notar qualquer sintoma de um surto de herpes oral, trate-o imediatamente para minimizar a duração do problema e também a gravidade dele.
Os sintomas da herpes oral podem incluir coceira, queimação e formigamento na boca e nos lábios, dor de garganta, febre, dificuldade para engolir ou inchaço das glândulas.
Entre em contato com um médico e peça uma prescrição para minimizar e cicatrizar as feridas se necessário.
14. **Lave as bolhas assim que as notar.** Dessa maneira, você pode ajudar na recuperação e evitar que o problema se espalhe.
Utilize uma toalha de rosto umedecida em água morna com sabão para limpar as bolhas cuidadosamente. Não se esqueça de lavar a toalha em água quente antes de utilizá-la novamente.
Se desejar, aplique uma pomada tópica, como tetracaína ou lidocaína, nas bolhas para aliviar a dor e a coceira.
15. **Alivie a dor das feridas da herpes.** As bolhas e outras feridas associadas à herpes oral costumam ser bastante doloridas. Existem muitos métodos diferentes para minimizar o desconforto dos surtos.
Tome analgésicos de venda livre, como paracetamol e ibuprofeno, para minimizar o desconforto sentido.
Aplique um paninho quente ou frio para aliviar a dor.
Faça um gargarejo com água fria e sal ou chupe um picolé para aliviar a dor.
Não consuma bebidas quentes, alimentos apimentados e salgados nem frutas cítricas.
16. **Previna os surtos.** Alguns fatores podem contribuir para o surgimento de surtos de herpes oral e, com algumas precauções, é possível prevenir ou minimizar reincidências.
Aplique protetor solar ou labial com FPS ou óxido de zinco para prevenir surtos causados pela exposição ao sol. Além disso, você manterá os lábios hidratados e menos propensos a surtos.
Não compartilhe talheres nem copos caso você ou outra pessoa tenha herpes oral.
Pratique exercícios físicos regularmente, mantenha uma alimentação balanceada e tente se manter relaxado para fortalecer o sistema imunológico.
Limite o estresse para minimizar a reincidência de surtos.
Lave as mãos com frequência para manter-se saudável. Lave-as sempre que tocar nas feridas da herpes.
17. **Tome medicamentos antivirais.** Como não há cura para a herpes genital, o tratamento com medicamentos pode ajudar a recuperar o surto rapidamente e diminuir a gravidade das reincidências, além de minimizar as chances de transmissão do vírus.
É importante obter um diagnóstico e iniciar o tratamento assim que notar os sintomas para diminuir a gravidade do vírus no longo prazo.
Os medicamentos comuns para a herpes genital incluem o Aciclovir (Zovirax), o Famciclovir (Famvir) e o Valaciclovir (Valtrex).
O médico pode aconselhar que você tome os medicamentos apenas ao exibir os sintomas ou diariamente mesmo sem a presença de um surto.
18. **Comunique o parceiro sexual.** É muito importante que as pessoas com quem você se relaciona estejam cientes da presença do vírus. Essa é uma reação responsável que pode evitar problemas no futuro.
Não jogue a culpa na outra pessoa. Lembre-se de que a herpes pode ficar dormente no organismo por anos e pode ser difícil descobrir quem transmitiu a infecção.
Discuta o problema com o cônjuge para descobrir os melhores modos de minimizar as chances de transmissão e de outros surtos.
19. **Evite a transmissão da herpes genital.** Não importa se a doença está dormente ou causando um surto, é preciso evitar que o parceiro sexual a contraia. Existem diversos modos de minimizar os riscos de transmissão.
A herpes é bastante comum. Peça que a outra pessoa também faça alguns exames, pois é possível que ela também tenha contraído a doença. Assim, você não precisa se preocupar com uma infecção.
Abstenha-se do sexo caso você ou o cônjuge apresentem um surto de herpes genital.
Utilize preservativos de látex sempre que for praticar sexo.
Se você tem herpes genital e está grávida, informe-se com um médico para não transmitir a doença para o bebê.
20. **Esteja ciente dos estigmas sociais.** Por mais que as políticas sexuais tenham progredido, ainda existem alguns estigmas associados à herpes genital. Isso pode deixá-lo envergonhado, estressado, ansioso ou deprimido: é importante lidar com as conotações negativas e os próprios sentimentos acerca da herpes genital para seguir em frente com a vida.
Muitas pessoas ficam envergonhadas ao serem diagnósticas com herpes genital e se perguntam se alguém vai querer ter relações com elas novamente. Essa é uma reação normal, mas você deve lembrar de que se trata de uma doença comum e de que não é preciso sentir-se assim.
Converse com um psicólogo ou um amigo para lidar com seus sentimentos.
21. **Junte-se a um grupo de apoio para quem tem herpes genital.** Ao se reunir com pessoas que sofram do mesmo problema, você pode receber apoio incondicional de quem entende o que você está passando. Esse também pode ser um ótimo modo de lidar com os vários aspectos do vírus.
22. **Fique de olho nos sintomas dos surtos e trate-os imediatamente.** Tratar a reincidência dos surtos com rapidez minimiza a duração e a gravidade deles.
Os sintomas podem incluir feridas, febre, dores no corpo, inchaço dos nódulos linfáticos e dor de cabeça.
Peça uma prescrição para um médico para curar as feridas.
23. **Limpe as bolhas e mantenha-as secas.** Caso você apresente bolhas nas feridas, limpe-as com álcool isopropílico nos primeiros dias para matar os vírus e esterilizar o local. Caso o álcool cause dor, utilize água morna com sabão.
Cubra o local com gaze esterilizada para não espalhar os fluidos das bolhas.
Não estoure as bolhas para não causar infecções. Entre em contato com um médico caso você apresente um surto de bolhas dentro do corpo.
24. **Leve uma vida saudável.** Pratique exercícios, tenha uma alimentação equilibrada e mantenha uma boa higiene para fortalecer o sistema imunológico. Manter-se saudável reduz a probabilidade de reincidência dos surtos.
Algumas pessoas alegam que o consumo de álcool, cafeína, arroz e castanhas causa surtos. Mantenha um registro dos alimentos que come para identificar aqueles que pioram o problema.
Limite o estresse no cotidiano para minimizar a frequência dos surtos.
25. **Torne a higiene uma prioridade.** As condições sanitárias promovem a limpeza e reduzem a incidência de surtos. Tome banhos frequentes, troque de roupa e lave as mãos para curar um surto atual mais rapidamente e evitar uma reincidência.
Tome pelo menos um banho por dia. Durante os surtos, tente tomar dois banhos em um dia.
Vista roupas limpas e folgadas. Não se esqueça de trocar as roupas íntimas todos os dias.
Lave as mãos com frequência para manter-se saudável. Lave-as sempre que entrar em contato com as feridas da herpes. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Testes-para-Herpes", "language": "pt"} |
Como Deixar o Cabelo Crescer Depois de Raspar Parcialmente | Deixar o cabelo crescer pode ser um processo demorado e frustrante. As coisas ficam ainda piores quando é o caso de corte com áreas raspadas, porque a diferença de comprimento entre a parte de cima e as laterais é muito grande. O ponto chave é saber onde aparar o cabelo e onde deixar quieto. Assim que o cabelo estiver no processo de crescimento, há alguns truques que você pode usar para fazê-lo cooperar e minimizar os fios rebeldes.
1. **Planeje esperar de seis a sete meses até atingir crescimento desejado.** Você vai esperar que as laterais do cabelo cresçam até ficarem do mesmo tamanho dos fios no topo. Já que o cabelo no topo da cabeça está vários centímetros mais comprido, o da lateral precisará de tempo para atingir os fios mais longos.
O cabelo cresce, em média, 1,3 a 1,9 cm por mês, então você terá que esperar, no mínimo, seis a sete meses para ver um crescimento significativo.
2. **Deixe o cabelo de trás e das laterais crescer sem cortar.** Conforme já dito, isso demorará um tempo. Tenha paciência e deixe o cabelo debaixo e das laterais crescer até que fique do mesmo tamanho das partes compridas.
O objetivo é deixar o cabelo todo do mesmo tamanho. Ou seja, você terá que deixar os fios que estão menores crescerem.
3. **Apare as partes do cabelo que estão compridas uma vez por mês ou uma vez a cada dois meses para manter o comprimento.** Se você deixar tudo crescer sem aparar, as partes que estavam raspadas nunca vão se igualar com o resto. Para evitar isso, você terá que aparar o cabelo do topo da cabeça para manter o tamanho dele enquanto o restante cresce para se igualar.
Aparar regularmente também acaba com os danos e pontas duplas, o que mantém o cabelo saudável, permitindo que ele cresça mais rápido.
Planeje cortar de 1,3 a 1,9 cm por mês ou a cada dois meses.
Se o orçamento estiver curto, corte 2,5 cm a cada dois meses.
4. **Faça o corte de cabelo que você quer assim que tudo estiver do mesmo tamanho.** Quando chegar nesse estágio, você pode começar do zero e fazer o que quiser. Faça um corte de cabelo novo ou continue deixando crescer. Independente do que você escolher, é sempre bom ir frequentemente ao cabeleireiro para aparar.
O cabeleireiro conseguirá uniformizar o cabelo e fazer um corte que valorize o formato do seu rosto.
5. **Seque as laterais com secador de cabelo para evitar que elas apareçam dentre os fios mais compridos.** Lave o cabelo primeiro e então seque pressionando a toalha. Segure o secador de cabelo acima da cabeça e direcione a ponta dele para as laterais conforme vai secando.
Fixe com cera capilar depois.
Coloque um bico reto, grande e direcionado no secador para deixar o processo mais eficiente e dar mais controle sobre a direção do fluxo de ar.
6. **Lave o cabelo a cada dois ou três dias.** Não é necessário lavar mais que isso. Lavar demais pode não só afetar a textura do cabelo, como também remover os produtos que passou nas laterais.
Se você remover esses produtos, as laterais vão ficar armadas.
7. **Use toucas ou gorros como alternativa.** Elas vão deixar você com um visual estiloso, podem aquecer mais durante os meses de inverno e também vão manter as laterais no lugar e evitar que elas armem.
Faça o cabelo parecer mais comprido repartindo-o ao meio antes de pôr o gorro ou touca.
Se você não gosta de usar chapéu e similares, tente deixá-lo no lugar por umas duas horas. Depois que você tirar, o cabelo estará mais reto e menos armado nas laterais.
8. **Mude a forma como você reparte o cabelo para esconder as laterais.** Em vez de pentear o cabelo para trás, tente partir no meio ou de lado. Isso funcionará melhor se as laterais ainda estiverem curtas, mas você pode usar essa técnica após alisar com o secador.
Se as laterais do cabelo estiverem começando a ficar compridas, mantenha-as retas usando um pouco de gel e passando a palma da mão para alisar o gel para baixo.
Use o cabo de um pente fino para repartir bem e deixar o cabelo arrumado.
9. **Corte o cabelo que está comprido para que ele fique no comprimento desejado.** A parte de baixo e as laterais ainda vão estar crescendo, mas deixando o cabelo do topo mais curto, o processo de igualar será mais rápido. O comprimento escolhido deve ir de encontro com o corte que você quer fazer.
Por exemplo, se você quiser fazer um topete, deixe o cabelo com 5 a 6,5 cm de comprimento.
10. **Deixe que as laterais e a parte de trás crescerem até que fiquem do mesmo tamanho que o cabelo de cima.** Já que o comprimento desejado é menor, isso deve demorar de três a quatro meses. Você pode parar quando as laterais ficarem com 2,5 a 3,8 cm de comprimento. Esse tamanho é suficiente para se mesclar no restante do cabelo.
11. **Mescle as laterais e parte de trás com a de cima.** Assim que as laterais e parte de trás estiverem quase do mesmo tamanho que o cabelo do topo da cabeça, chegou a hora de mesclar o cabelo. Passe uma tesoura de aparar da área onde as laterais e a parte de trás se curvam na direção do topo do cabelo.
Se não tiver certeza de como fazer isso, vá ao cabeleireiro. Peça para ele fazer um corte onde o cabelo fique mais curto apenas no final, já perto da nuca.
Se você ainda quiser manter a parte de trás e laterais mais curtas que o restante, tente fazer um topete ou um corte Joaõzinho. Os dois são parecidos, a diferença é que o Joãozinho tem mais cabelo.
12. **Apare as bordas inferiores do cabelo para complementar o corte.** O comprimento escolhido depende do corte que você quer. Por exemplo, o topete ou o corte onde o cabelo em cima fica com um certo comprimento têm as bordas aparadas embaixo, já o Joãozinho tem um pouco mais de cabelo.
Se você foi no cabeleireiro para fazer a mesclagem, ele já fará isso para você de acordo com o corte escolhido.
13. **Modele a parte mais comprida do cabelo, se desejado.** Existem várias formas de fazer isso, dependendo do corte escolhido. Na maioria dos casos, você terá que secar o cabelo com secador e escovar para trás e para cima.
Se for fazer topete, aplique um mousse para dar mais volume no cabelo úmido e seque para cima e para trás usando uma escova redonda.
Se fez corte Joãozinho, você pode modelar o cabelo de várias formas. Seque os Joãozinhos mais curtos como se fosse fazer um topete e seque os maiores com secador para ficar mais curto.
Use um pouco de cera ou pomada para modelar para fixar o penteado. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Deixar-o-Cabelo-Crescer-Depois-de-Raspar-Parcialmente", "language": "pt"} |
Como Clarear os Dentes com Água Oxigenada | Para muitas pessoas, dentes brancos e brilhantes indicam juventude e vitalidade. Porém, conforme nós envelhecemos ou consumimos substâncias que mancham o esmalte dos dentes, como o tabaco ou a cafeína, eles ficam com uma aparência amarelada e suja.
Embora o uso de produtos ou soluções caseiras com água oxigenada (peróxido de hidrogênio) possa causar sensibilidade nos dentes, é possível utilizar tais opções com tranquilidade para clarear os dentes.
1. **Escove os dentes com um creme dental branqueador.** Compre um creme dental branqueador com água oxigenada em uma drogaria da região ou num supermercado. Escove os dentes com o creme dental ao menos duas vezes por dia, por dois dias seguidos, para ver o resultado.
Compre um creme dental com no mínimo 3,5% de água oxigenada, que é a quantidade padrão. Saiba que quanto mais água oxigenada um produto tiver, mais sensíveis os dentes podem ficar.
Escove os dentes duas vezes por dia com este creme dental. É possível que demore de duas a seis semanas para que você note os resultados.
Saiba que as pastas de dente só removem as manchas superficiais de bebidas e do cigarro.
Considere a ideia de usar outro produto que contenha água oxigenada além do creme dental para remover as manchas mais profundas e obter um resultado melhor.
Use um creme dental aprovado pela Associação Brasileira de Odontologia (ABO) para diminuir o risco de utilizar algo prejudicial à saúde.
2. **Use uma placa de silicone (moldeira) com gel clareador.** Há algumas evidências de que moldeiras com um gel que contenha 3% de água oxigenada podem branquear bastante os dentes. Compre uma ou peça a indicação do dentista.
Compre placas dentais que já contenham algum produto branqueador ou compre moldeiras e um produto clareador na farmácia. Saiba que estas placas são padronizadas e não são feitas sob medida para cada pessoa.
Peça para o dentista fazer uma placa sob medida e fornecer uma solução com maior concentração de água oxigenada que leva a resultados melhores.
Deixe a placa dental na boca pelo tempo sugerido na embalagem. A maioria delas sugere uma aplicação de 30 minutos, três vezes por dia, durante duas semanas.
Interrompa o uso se você tiver uma sensibilidade intensa, embora grande parte do sintoma passe após o tratamento. Converse com o dentista para saber se você deve ou não continuar a usar a placa.
Sempre procure saber se o produto foi aprovado pela Associação Brasileira de Odontologia (ABO) para diminuir os riscos de usar produtos inadequados.
3. **Aplique tiras branqueadoras.** As tiras de branqueamento são semelhantes às placas, mas são mais flexíveis e já vêm com a solução de água oxigenada. Prefira esta opção se você desejar um tratamento que já venha com o produto, que seja flexível e não encoste nas gengivas, que podem ser sensíveis ao peróxido de hidrogênio.
Estas tiras são tão seguras quanto as placas e proporcionam melhores resultados do que a simples escovação dos dentes.
Considere a ideia de usar estas tiras caso você já tenha apresentado sensibilidade nas gengivas com uso das placas. Basta colocar a tira abaixo da gengiva.
Compre a tira branqueadora pensando no quanto você deseja clarear os dentes ou na sensibilidade bucal. Há diversos produtos disponíveis no mercado que oferecem um resultado igualmente rápido, além de tiras específicas para dentes sensíveis.
Siga as instruções da embalagem e interrompa o uso caso haja uma sensibilidade mais séria.
Verifique junto à Associação Brasileira de Odontologia (ABO) se este produto tem qualidade garantida e se é seguro para o uso.
4. **Aplique um gel branqueador diretamente na escova.** Algumas marcas oferecem um gel de água oxigenada para a aplicação com uma escova ou diretamente nos dentes. Estes produtos podem ter apresentações diferentes, como em forma de caneta ou de um frasco acompanhado de uma escova.
Compare as diferentes opções e veja qual delas é melhor para suas necessidades. Por exemplo, você pode achar mais fácil utilizar o aplicador em forma de caneta do que a escova com a solução.
Aplique o produto antes de dormir durante duas semanas.
Siga as instruções da embalagem e interrompa o uso se os dentes e/ou gengiva ficarem muito sensíveis.
5. **Pense na ideia de fazer um tratamento profissional de clareamento dentário.** Os dentistas oferecem tratamentos profissionais com peróxido de hidrogênio em conjunto com luz azul ou laser. Considere esta opção se você tiver dentes muito manchados ou se preferir fazer branqueamento sob a supervisão de um dentista.
Os dentistas usam uma solução de peróxido de hidrogênio na concentração de 25 a 40%, que não está disponível para venda.
Considere esta opção se você tiver gengivas sensíveis. O dentista protege as gengivas com um protetor de borracha ou de silicone antes do procedimento.
Pergunte ao profissional se esta é a melhor opção para o seu caso. Este procedimento pode ser caro e o convênio odontológico (caso você tenha um) pode não cobrir o tratamento.
6. **Conheça os riscos do uso da água oxigenada.** Não há uma opinião consensual sobre o uso de água oxigenada em produtos caseiros para branquear dentes. Uma solução com água oxigenada que não tenha sido testada pode causar sensibilidade ou outra anormalidade na gengiva.
Converse com o dentista antes de tentar clarear os dentes com qualquer solução à base de peróxido de hidrogênio.
Saiba que, embora estes métodos naturais sejam mais baratos, eles podem causar danos bem caros de se corrigir.
Entenda que estas soluções apenas limpam as manchas superficiais e podem não ser tão eficazes como os produtos que contêm peróxido de hidrogênio disponíveis no mercado.
Use a menor concentração de água oxigenada possível para proteger as gengivas e a cavidade oral.
7. **Faça bochechos com peróxido de hidrogênio.** Há evidências de que bochechos com água oxigenada e água podem ser seguros por um longo período de tempo. Esta técnica também pode clarear os dentes e prevenir a formação de manchas. Faça bochechos com a solução diariamente para branquear os dentes e evitar bactérias.
Use água oxigenada volume 2 a 3,5%, que pode ser comprada numa farmácia local. Uma concentração maior pode ser perigosa para a saúde bucal.
Coloque uma medida de água oxigenada em um copo e misture 240 ml de água destilada.
Bocheche esta solução na boca por 30 segundos ou um minuto.
Cuspa a solução assim que terminar ou se ela provocar dor. Enxague a boca com água.
Evite engoli-la, pois ela pode causar problemas de saúde.
Pense na possibilidade de comprar um enxaguatório comercial que contenha peróxido de hidrogênio.
8. **Faça uma pasta com água oxigenada e bicarbonato de sódio.** A pasta feita com água oxigenada e bicarbonato de sódio pode ajudar a clarear os dentes e aliviar dores nas gengivas. Escove os dentes com esta pasta diariamente ou a utilize duas vezes por semana, deixando-a por mais tempo.
É preciso utilizar a água oxigenada em uma concentração de 2 a 3,5%.
Coloque duas colheres de chá de bicarbonato de sódio em um prato. Adicione uma pequena quantia de água oxigenada e misture os dois ingredientes. Continue adicionando a água oxigenada aos poucos até obter uma pasta densa.
Escove os dentes com movimentos precisos e circulares por dois minutos. Você também pode aplicá-la com a ponta dos dedos para estimular as gengivas.
Escove o dentes com a pasta por dois minutos ou a deixe nos dentes por alguns minutos para obter melhores resultados.
Enxágue a solução da boca com bochechos.
Retire toda a pasta dos dentes.
9. **Evite a formação de manchas se possível.** Além de usar estes produtos naturais, evite qualquer coisa que possa manchar os dentes se você conseguir. A escovação ou bochechos logo após o consumo podem ajudar a diminuir a formação de manchas. Algumas coisas que podem manchar os dentes ou aumentar a probabilidade de manchas são:
Café, chá, vinho tinto.
Vinho branco e refrigerantes (podem aumentar a suscetibilidade a manchas).
Frutas vermelhas como mirtilo, amora, morango e framboesa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Clarear-os-Dentes-com-%C3%81gua-Oxigenada", "language": "pt"} |
Como Escolher um Novo Nome se Você é Transgênero | Muitas pessoas transgênero escolhem um novo nome quando fazem a transição. Escolher um novo nome pode ser difícil, mas existem alguns truques para facilitar a tarefa. Olhe sites de nomes de bebês, experimente uma versão feminina ou masculina do seu nome registrado em cartório ou crie um nome que não seja comum. Você pode escolher um nome que seja importante para a sua família ou para a sua religião. Assim que encontrar um nome que soe como seu de verdade, faça um teste drive com ele!
1. **Olhe sites de nomes para bebês.** Esses sites são cheios de nomes diferentes e podem ajudar você a bolar algumas ideias. Se souber com qual letra você quer que seu nome comece, pode ver diversos nomes que comecem com ela. Caso contrário, veja os nomes que eram populares no ano em que você nasceu ou nomes comuns dentro do seu grupo étnico.
Leve em conta que tipo de sensação emocional o nome tem para você. Alguns nomes podem soar gentis, sofisticados, peculiares ou poderosos. Encontre um que vá de encontro com sua personalidade.
Procure o significado do nome para garantir que ele é o que você quer.
2. **Experimente uma versão feminina ou masculina do seu nome de batismo.** Isso pode ser mais fácil de lembrar e acostumar-se, tanto para você quanto para as pessoas na sua vida. Samanta pode virar Samuel, Jean pode virar Jéssica e Hélio pode virar Ellen ou Helena.
Só faça isso se sentir que é o que você quer. Algumas pessoas preferem se distanciar por completo do nome registrado no cartório (muitas vezes chamado de “nome morto”) e escolher um totalmente diferente do anterior.
3. **Use o nome de alguém que é uma fonte de inspiração.** A Janet Mock, uma ativista dos direitos trans famosa, escolheu esse nome por causa da Janet Jackson, e você pode fazer o mesmo. Escolha um musicista, artista, ativista, ator, escritor, figura pública ou um parente para homenagear.
A pessoa não precisa ser de carne e osso! Você pode escolher o nome de um personagem do seu filme ou livro preferido, como a “Luna” de Harry Potter, a “Nala” de O Rei Leão ou “Orlando” (um personagem transgênero bem legal de um livro da Virginia Woolf).
Se você ama mitologia grega, pode escolher “Atena” ou “Artemis”, e, se ama teatro, pode escolher o nome de um personagem de Shakespeare, como “Romeu”.
4. **Crie um nome não tradicional.** Você não precisa escolher um nome comum se não quiser. Muitas pessoas escolhem nomes diferentes para expressarem sua criatividade. Você pode escolher um nome de um lugar que você adora, como “Brooklin” ou, se ama a natureza, pode optar por nomes que expressam elementos naturais, como “Aurora” ou “Ravi”. Você também pode pegar um dos seus sobrenomes e usar como primeiro nome ou mudar a escrita do nome atual para que ele fique mais criativo.
Use uma palavra que acha inspiradora como nome (“Esperança”, “Oscar” ou “Serena”).
Adote o nome de um lugar com o qual se sinta conectado, como “Brooklyn” “Sydney”, “Paris” ou “Quênia”.
5. **Escolha um nome de gênero neutro se você é não-binário.** Se você prefere um nome de gênero neutro ou é não binário, existem vários para escolher. Muitas culturas têm nomes de gênero neutro. Alguns exemplos são: Kai, Cris, Alison, Sol, Ariel, Noah, Kim e Manu (nem Manuel, nem Manuela, apenas Manu). Existem vários nomes assim! Você pode filtrar por nomes de gênero neutro nos sites de nomes para bebês para ver quais são mais comuns na sua cultura.
Se quiser um nome completamente feminino ou masculino, evite os que soam ambíguos, como Jean e Jane.
O que é considerado feminino ou masculino depende da cultura do lugar onde você vive. Por exemplo, é mais comum que mulheres se chamem Allison nos EUA, mas no Brasil, esse nome costuma ser dado a homens.
6. **Pergunte para as pessoas amadas quais nomes elas acham que combinam com você.** Caso se sinta confortável em falar com seus pais, pergunte que nome eles teriam escolhido caso você tivesse nascido com o gênero com o qual se identifica. Por exemplo, se você é um homem trans, pergunte quais nomes masculinos seus pais estavam pensando em colocar antes de seu nascimento. Se preferir, pergunte aos seus irmãos e amigos quais nomes eles acham que combinam com você. As pessoas que conhecem sua personalidade podem sugerir nomes que se encaixem bem na pessoa que você é.
Envolver as pessoas mais próximas no processo de escolha do novo nome pode unir sua família, mas, se elas sugerirem um nome que não soa certo, não sinta que precisa adotá-lo.
7. **Pesquise nomes na sua família, cultura ou religião.** Pense nos seus nomes preferidos dentro da sua cultura ou grupo étnico. Se você faz parte de uma religião, considere usar o nome de uma figura religiosa que acha inspiradora. Pense nos nomes das pessoas presentes nas suas histórias religiosas preferidas, como santos, monges ou figuras bíblicas. Repare em quais são os nomes mais comuns no país de origem da sua família ou na sua língua materna.
Se a sua religião tem um livro de dogmas, um guia escrito, como a bíblia ou o alcorão, dê uma lida nele para encontrar nomes interessantes.
Você pode usar filtros por religião ou etnicidade em sites de nomes de bebês.
Você também pode nomear-se em homenagem a alguém da sua árvore genealógica, como sua tia-avó Merediana de quem a família fala tão bem.
8. **Pense se vai querer mudar seu sobrenome.** Algumas pessoas escolhem mudar os sobrenomes para ajudar a marcar a transição e distanciar-se das informações de seus nomes antigos presentes na internet. Por outro lado, mudar o sobrenome pode ofender sua família ou fazê-los tirar satisfação do motivo disso. Faça o que achar melhor.
Você pode escolher adotar um sobrenome de dentro da família, como o nome de solteira de uma pessoa querida.
Se você está em um relacionamento sério ou dentro de um casamento, pode optar por adotar o sobrenome do seu parceiro.
Você pode optar pelo sobrenome de alguém inspirador ou só escolher um que soe natural para si.
9. **Pratique assinar os nomes que separou.** Conforme for assinando, pense se alguma das assinaturas parecem mais naturais, certas ou combinam melhor com você. Anote suas iniciais e veja se algumas soam melhores que outras. Se você vai manter seu sobrenome, pratique sua assinatura com todos os primeiros nomes em potencial junto com ele.
Assim que escolher um nome, pratique assiná-lo até que você consiga fazer a assinatura tranquilamente em um movimento só. Não precisa ficar bonito, mas assinar rapidamente e sentir que aquela assinatura realmente é sua trará uma sensação boa.
Leve em conta a facilidade de escrever os nomes que está considerando. Ter que soletrar seu nome o tempo todo é cansativo e pode causar erros em endereços de e-mail e etc. Procure escolher um nome fácil de escrever para não ter esse tipo de problema.
10. **Pense nos apelidos que combinam com os nomes que você separou.** Alguns nomes, como Elizabete, Alexandre, Roberto, Nicolas e Beatriz, têm apelidos cativos. Nomes mais curtos, como Paulo ou Ivete geralmente não têm apelidos, mas podem ter (Paulinho ou Vevê). Se você não gosta dos apelidos que acompanham o nome em potencial, talvez seja melhor escolher outro.
Alguns nomes femininos podem ter apelidos que soam um pouco masculinos (Alexandra vira Alex e Cristina fica Cris). Se você não gosta disso, escolha um nome que não possa ser encurtado desse jeito.
11. **Pratique apresentar-se com o nome que está pensando em adotar.** Dizer o nome em voz alta ajuda você a ouvir e pensar se gosta de como ele soa e se ele expressa sua personalidade. Chame um amigo para ajudar você a praticar e acostumar-se com o novo nome e pronomes. Peça para ele chamar você pelo nome em potencial e veja como se sente.
Leve em conta a facilidade da pronúncia do nome. As pessoas vão conseguir acertar? Se você fala de forma mais serena, qual as chances das pessoas entenderem o nome errado?
12. **Dê tempo ao tempo.** Escolher um nome é um processo e leva mais tempo para uns do que para outros. Não tem prazo e não tem certo ou errado na hora de escolher um nome. Permita-se testar alguns nomes sem pressa. Se você escolher um e, depois de um tempo, decidir que não gosta mais dele, pode optar por outro. Com o tempo, você vai achar um bom nome.
13. **Entre com o pedido de alteração de nome quando sentir que é a hora certa.** Assim que tiver certeza de que encontrou o seu novo nome, você pode mudá-lo perante a lei. Você terá que reunir seus documentos, como o Registro Geral (RG), sua certidão de nascimento e outros que serão requisitados. Preencha os formulários pertinentes para a mudança de nome no cartório da sua cidade até um ano após atingir a maioridade. Após esse período, você terá que entrar com um pedido na justiça.
Alguns países requerem uma audiência antes de aceitar a solicitação de alteração de nome e fornecer a cópia autenticada.
Você pode usar uma cópia autenticada da alteração de nome para mudar oficialmente sua certidão de nascimento e sua carteira de motorista.
Se você tem menos de 18 anos e não é emancipado, seus pais ou guardiões legais terão que solicitar a mudança de nome por você. Se eles não concordarem com isso, talvez você tenha que esperar até fazer 18 anos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escolher-um-Novo-Nome-se-Voc%C3%AA-%C3%A9-Transg%C3%AAnero", "language": "pt"} |
O Tutorial Definitivo Sobre Masturbação Mútua | Não importa se você está praticando distanciamento social, iniciando gradualmente a vida sexual ou está tentando apimentar seu relacionamento: a masturbação mútua é uma forma divertida e segura de intimidade com um parceiro, além de ser bastante versátil. Estejam vocês deitados na mesma cama ou se conectando via internet, existem diversos jeitos divertidos de usar as mãos para o prazer. Vamos lá?
1. **Converse com seu parceiro sobre o que deseja.** Sempre que a ideia for experimentar algo novo, comece discutindo a questão para dar uma aquecida nas coisas. Além de garantir que vocês dois estão na mesma página, o papo vai fazer com que vocês já comecem as preliminares e se divirtam!
Seja bem direto quanto ao que deseja, de modo que seu parceiro saiba o que esperar e possa dizer se está a fim também.
Por exemplo: "Você é tão linda, e eu queria ver você se divertindo sozinha. Tudo bem?" ou "Podemos nos tocar até gozarmos? Acho que seria bem gostoso".
2. **Abracem a vulnerabilidade tocando-se na frente um do outro.** A masturbação mútua pode ter várias formas. Por exemplo, vocês podem masturbar um ao outro ou podem se masturbar na presença do outro. Existem poucas coisas mais íntimas do que obter o prazer na frente de um parceiro ou de observá-lo se masturbando. Se ainda não está pronto para se juntar à masturbação do outro, experimente se masturbar na frente dele ou observá-lo se masturbando.
Um lado interessante da masturbação na presença do outro é saber do que ele gosta e mostrar do que você gosta. Peça para a pessoa observar bem o que você está fazendo para que ela saiba o que fazer no futuro. Lembre-se de retribuir o favor e de prestar bastante atenção nas técnicas de seu parceiro ou parceira.
Para dar uma aquecida na empolgação, transforme-a em um jogo. Por exemplo, vocês podem se desafiar para ver se conseguem gozar simultaneamente.
Caso sejam mais tímidos e não consigam fazer um show na frente do outro, comecem devagarinho. Por exemplo, experimentem a masturbação mútua com as luzes apagadas ou debaixo das cobertas até se sentirem confortáveis o suficiente para a exposição.
3. **Masturbem um ao outro, caso queiram algo mais envolvente.** Se os dois já estão prontos, toquem um ao outro e masturbem-se, aproveitando o momento para conhecer os corpos de vocês e descobrir o que funciona para o outro. Essa é uma hora de diversão segura e bem íntima, portanto, curtam muito.
Vá com calma e masturbe o outro de forma carinhosa, principalmente se ainda estão descobrindo as preferências um do outro. Lembre-se de que a região íntima é muito sensível!
Mesmo que estejam tocando um ao outro, ainda é possível usar esse momento como uma oportunidade de aprendizado. Por exemplo, você pode colocar sua mão sobre a de sua parceira e guiar os movimentos dela.
4. **Experimentem posições diferenciadas.** Vocês não precisam curtir sempre do mesmo jeito! Experimentem coisas diferentes para ver o que excita mais vocês, como por exemplo:
Deitem-se de lado, virados um para o outro ou de costas para o outro. Essa é uma ótima posição para começar, pois permite que vocês simplesmente troquem olhares caso não estejam prontos para observar a ação que está rolando nas partes baixas. Nessa posição, vocês podem se masturbar ou masturbar um ao outro, tanto faz.
Monte seu parceiro, com ele deitado de costas. Abaixe-se sobre a barriga ou o peito dele e "cavalgue" nele enquanto os dois se masturbam. Se quiser, experimente também inverter as posições.
Peça para o outro sentar ou deitar com as pernas abertas e sente-se no colo dele. Quem está por cima pode precisar dar uma reposicionada no bumbum para que o outro consiga tocar no meio das pernas dela.
Se os dois gostam de assistir e se exibir, sentem-se de frente um para o outro, com as pernas abertas. Assim, os dois conseguem ter uma visão completa do outro.
5. **Inclua brinquedos na coisa para dar ainda mais empolgação.** Se você sempre quis experimentar brinquedos sexuais, aproveite essa oportunidade. Pegue um vibrador, um consolo ou um masturbador masculino, tanto faz. Use seu brinquedo preferido ou mostre ao outro como ele pode usá-lo para que vocês se divirtam. Obviamente, retribua o "favor" depois.
Caso as infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) sejam uma preocupação, evite a troca de brinquedos com o outro. Se quer que o outro use seus brinquedos, higienize-os de acordo com as instruções do fabricante e coloque alguma barreira sobre eles, como um preservativo.
6. **Interpretem papéis ou coloquem uma fantasia sexual em prática.** A masturbação com um parceiro por si só já é divertida, mas um elemento de fantasia sexual pode tornar a experiência ainda mais empolgante. Revezem encenando cenários que agradem aos dois, mas lembrem-se de definir limites para que todos se sintam confortáveis com o que está rolando.
Por exemplo, digamos que você curta a ideia de sexo a três, mas não tenha vontade de fazer isso no momento ou com seu parceiro. Fale sobre isso enquanto se masturbam, descrevendo o que imagina que poderia acontecer em um encontro ideal.
Se precisam de uma ajudinha, assistam a um vídeo pornográfico juntos, escolhendo uma situação inusitada que excite os dois. Entrem na história e divirtam-se juntos.
Não tenha medo de falar coisas "sujas". O famoso "dirty talk" pode ajudar os dois a se excitarem ainda mais.
7. **Comunique bem o que está sentindo.** Não importa o tipo de sexo que estão praticando, a comunicação é essencial para o sucesso! Deixe que o outro saiba se você gosta do que ele está fazendo e não se esqueça de perguntar também se está fazendo tudo certinho.
Se alguma coisa estiver muito gostosa, não se segure! Fale isso de modo que seu parceiro entenda do que você gosta. Pode apostar também que ele vai ficar ainda mais excitado com seu prazer.
Por exemplo, quando ele estiver acariciando você, diga coisas como: "Nossa, que delícia... não para" ou "Mais devagarinho, vai".
Pergunte coisas como: "Está gostoso?" ou "Posso continuar assim?".
8. **Lave as mãos ou usem proteção para se manterem seguros.** A masturbação mútua é uma das formas mais seguras de sexo, mas ela ainda tem seus riscos. Para minimizar uma gestação acidental ou uma IST, lave bem as mãos com água e sabão depois de encostar nas partes íntimas do seu parceiro. Por precaução, é bom usar uma camisinha ou outra forma de proteção de barreira.
Por exemplo, se você ou seu parceiro tem um pênis, coloque uma camisinha nele. Assim, vocês evitam o contato acidental com o sêmen ou com o líquido pré-ejaculatório.
9. **Experimente o sexo pelo telefone se você tem vergonha de usar a câmera.** O tele sexo é um clássico por ser seguro e por ser muito quente. Se quer criar intimidade com alguém só pela voz, pergunte se a pessoa que ter uma conversa suja com você pelo telefone. Os dois podem falar ao mesmo tempo ou um pode ficar só ouvindo, dependendo do caso.
É importante descobrir o que o outro pensa antes de começar o sexo por telefone. Por exemplo, vocês podem combinar isso com antecedência ou você pode ligar e perguntar se ele está a fim no momento.
10. **Use uma plataforma de chamada por vídeo caso queira uma experiência mais visual.** A masturbação mútua apenas pela voz é excitante, mas conseguir ver o outro "no ato" torna tudo ainda mais empolgante. Se quer observar e ser observado, chame seu parceiro para uma chamada de vídeo. Obviamente, lembre-se de configurar bem as opções de privacidade no site ou aplicativo de sua preferência!
Por segurança, só faça sexo por vídeo com pessoas de confiança e deixe bem claro que não está disposto a ser gravado ou fotografado no ato.
Para maximizar sua segurança, use uma plataforma criptografada, como a Signal ou o FaceTime.
11. **Prepare um ambiente confortável para o papo sexual.** Antes de "ir pros finalmentes" por telefone ou vídeo, vá para um lugar particular no qual ficará confortável e sem interrupções, como seu quarto. Para dar um clima ainda melhor, reduza a intensidade das luzes e acenda algumas velas.
Na conversa por vídeo, é importante se lembrar que o outro vai conseguir ver os seus arredores. Arrume tudo, jogando fora as caixas de pizza e as meias jogadas no chão. Crie um clima bom!
Uma luz suave e quente ajuda a criar um visual mais intimista e que valoriza o corpo.
12. **Vista uma roupa sensual para entrar bem no clima.** Não importa se vão conversar por vídeo ou não, é importante vestir algo diferente para se preparar mentalmente. Coloque aquela roupa íntima sensual ou simplesmente vista algo que valorize seu corpo.
Se o sexo vai ser por vídeo, aumente gradualmente a excitação se despindo para a câmera.
É uma boa ideia até mesmo passar um perfume. O outro não vai sentir o cheiro, mas isso vai ajudar a dar o clima.
13. **Descreva o que está fazendo, se estiverem falando por telefone.** Vocês não vão conseguir ver um ao outro, mas jamais subestime o poder da voz! Conforme se dá prazer, converse com o outro, descreva o que está fazendo e peça para que ele faça o mesmo. O nível de detalhes fica a cargo de vocês, mas lembre-se de não controlar os gemidos e os sons sexuais.
Uma boa opção é começar criando o clima dizendo algo como: "Estou na cama agora, só de cueca... acabei de sair do banho e ainda estou todo molhado."
Não fale apenas do que está fazendo, mas também do que está sentindo. Por exemplo, dizer algo como "Nossa, que delícia" ou "Tô quase lá" pode ajudar a tornar a experiência mais intimista.
14. **Fale sobre o que faria se estivesse lá pessoalmente.** A masturbação por áudio ou vídeo às vezes pode soar um pouco distante. Crie proximidade com a pessoa imaginando que estão juntos. Fale exatamente o que gostaria de fazer com o outro ou o que gostaria que ele fizesse com você.
Por exemplo: "Se você estivesse aqui, eu ia chupar seu pescoço e ia bem devagarinho pra baixo..." ou "O que você faria se estivesse aqui comigo agora?".
Aproveite essa oportunidade para explorar uma fantasia com seu parceiro. Use a criatividade ao máximo, já que o único limite é a imaginação! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Experimentar-a-Masturba%C3%A7%C3%A3o-M%C3%BAtua", "language": "pt"} |
Como Medir o Tamanho de um Monitor | Há algumas formas de medir o tamanho de seu monitor, dependendo da informação a ser obtida: área de imagem, aspecto da tela ou comprimento da diagonal. Todas essas medidas são fáceis de determinar com o auxílio de uma régua ou fita métrica e alguns cálculos.
1. **Meça o comprimento da tela.** Use uma régua para medir o comprimento horizontal do monitor, de uma extremidade à outra. Não inclua a estrutura ou as bordas ao redor, mas apenas a tela de visualização.
2. **Meça a altura da tela.** Tome apenas a medida da área de imagem, e não da estrutura ou das bordas ao redor. Use uma régua para determinar a altura vertical que vai do topo da tela até sua base.
3. **Multiplique ambos os valores.** Para calcular a área da imagem, multiplique a altura pelo comprimento e expresse o resultado em formato "comprimento horizontal ×{\displaystyle \times } altura vertical".
Por exemplo, se o comprimento é igual a 40,6 cm{\displaystyle 40,6\ {\text{cm}}} (16 in{\displaystyle 16\ {\text{in}}}) e a altura é igual a 25,4 cm{\displaystyle 25,4\ {\text{cm}}} (10 in{\displaystyle 10\ {\text{in}}}), a área de imagem pode ser calculada multiplicando-se os dois valores em polegadas, o que resulta em 1.031,24 cm{\displaystyle 1.031,24\ {\text{cm}}} (160 in2{\displaystyle 160\ {\text{in}}^{2}}).
4. **Estipule a proporção de tela comparando altura e comprimento.** Monitores de computador geralmente são fabricados com proporção de tela 4:3{\displaystyle 4:3}, 5:3{\displaystyle 5:3}, 16:9{\displaystyle 16:9} ou 16:10{\displaystyle 16:10}. Para calculá-la, compare o comprimento à altura e reduza o resultado conforme a necessidade.
Se o comprimento equivale a 40,6 cm{\displaystyle 40,6\ {\text{cm}}} (16 in{\displaystyle 16\ {\text{in}}}) e a altura a 25,4 cm{\displaystyle 25,4\ {\text{cm}}} (10 in{\displaystyle 10\ {\text{in}}}), a proporção da tela é 16:10{\displaystyle 16:10}.
Se o comprimento equivale a 63,5 cm{\displaystyle 63,5\ {\text{cm}}} (25 in{\displaystyle 25\ {\text{in}}}) e a altura a 38,1 cm{\displaystyle 38,1\ {\text{cm}}} (15 in{\displaystyle 15\ {\text{in}}}), a proporção da tela é 25:15{\displaystyle 25:15}, que pode ser dividida por 5{\displaystyle 5} resultando em 5:3{\displaystyle 5:3}.
5. **Meça a distância entre cantos opostos para determinar o comprimento da diagonal.** Ela é geralmente a medida representativa ao se descrever o tamanho de um monitor. Use uma fita métrica ou uma régua para estipular a distância entre, por exemplo, o canto esquerdo superior e o canto direito inferior da tela (não incluídas a estrutura ou as bordas).
6. **Use o teorema de Pitágoras para determinar o comprimento da diagonal.** Se a tela é grande demais para ser avaliada diagonalmente ou caso você não queira correr o risco de manchá-la, use o teorema de Pitágoras a fim de calcular seu valor. Eleve ao quadrado as medidas do comprimento e da altura, some os resultados e extraia dele a raiz quadrada — esse é o valor da diagonal.
Por exemplo, se a altura é igual a 25,4 cm{\displaystyle 25,4\ {\text{cm}}} (10 in{\displaystyle 10\ {\text{in}}}), multiplique esse valor por si mesmo (10×10=100{\displaystyle 10\times 10=100}). A seguir, multiplique o comprimento, que é 40,6 cm{\displaystyle 40,6\ {\text{cm}}} (16 in{\displaystyle 16\ {\text{in}}}), por si mesmo (16×16=256{\displaystyle 16\times 16=256}). Some ambos os resultados (100+256=356{\displaystyle 100+256=356}) e determine a raiz quadrada dessa soma (356≃18,9 in{\displaystyle {\sqrt {356}}\simeq 18,9\ {\text{in}}}). | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Medir-o-Tamanho-de-um-Monitor", "language": "pt"} |
Como Distinguir o Latão do Cobre | O cobre é um só metal, portanto cada objeto feito dele tem aproximadamente as mesmas propriedades. O latão, por outro lado, é uma liga de cobre, zinco e muitas vezes outros metais também. As centenas de combinações diferentes indicam que não há uma maneira infalível de identificar todos os tipos de latão. Dito isso, a cor dessa liga geralmente é diferente o bastante para separá-la do cobre.
1. **Limpe o metal, se necessário.** Tanto o cobre quanto o latão desenvolvem pátina com o tempo. Esta geralmente é verde, mas às vezes tem outras cores. Se não houver nada do metal original visível, tente limpá-lo com técnicas para limpeza de latão. Elas costumam funcionar para ambos os metais, mas você pode usar um limpador comercial para não arriscar.
2. **Segure o metal sob luz branca.** Se ele estiver muito polido, você pode ver cores falsas devido à luz refletida. Olhe para o material sob a luz do sol ou uma lâmpada fluorescente branca, não embaixo de uma lâmpada amarela incandescente.
3. **Identifique a cor avermelhada do cobre.** Ele é um metal puro que sempre tem uma aparência marrom-avermelhada. A moeda de cinco centavos de real é revestida em cobre, portanto serve para comparação.
4. **Inspecione o latão amarelo.** A palavra latão se refere a qualquer liga que contenha cobre e zinco. As diferentes proporções destes metais produzem cores diversas, mas os tipos mais comuns de latão têm uma cor amarela pálida ou uma aparência amarelo-acastanhada parecida com a do bronze. Essas ligas são amplamente utilizadas em peças maquinadas e parafusos.
Alguns latões têm uma aparência amarelo-esverdeada, mas essa liga só é usada para alguns propósitos especializados na decoração e na munição.
5. **Aprenda sobre o latão vermelho ou laranja.** Muitas outras ligas desse metal podem parecer laranja ou marrom-avermelhadas quando contêm pelo menos 85% de cobre. Elas costumam ser encontradas em joias, fechos decorativos e encanamentos. Qualquer sinal de laranja, amarelo ou dourado indica que o item é de latão. Caso a liga de latão seja quase que toda de cobre, pode ser necessário compará-la lado a lado com uma joia ou cano desse metal. Se você ainda não tiver certeza, trata-se de cobre ou latão com um teor de cobre tão alto que a distinção talvez nem seja importante.
6. **Identifique outros latões.** O latão com alto teor de zinco pode parecer dourado, branco-amarelado e até branco ou cinza. Essas ligas não são comuns, pois não podem ser trabalhadas em máquinas, mas podem ser encontradas em joias.
7. **Bata no metal e ouça o som.** Como o cobre é bem macio, ele deve produzir um ruído abafado e sonoro. Um teste em 1967 descreveu o som do cobre como "morto", enquanto o latão emitiu "um ruído claro de badalada". Pode ser difícil julgar sem experiência, mas aprender talvez seja útil para um hobby de coleção de antiguidades ou sucata.
Esse método funciona melhor em objetos grossos e sólidos de metal.
8. **Procure por códigos carimbados.** Os objetos de latão feitos para fins industriais muitas vezes têm um código estampado neles para identificar a liga exata. No sistema adotado internacionalmente, os códigos do latão começam com um C e são seguidos por vários números. O cobre costuma ficar sem numeração, mas se você quiser ter certeza, confirme o código com esse guia rápido:
O sistema UNS usa etiquetas para o latão começando com C2, C3 ou C4, ou entre C83300 e C89999. O cobre, se rotulado, pode usar códigos de C10100 a C15999 e C80000-C81399. Os dois últimos dígitos muitas vezes não são usados.
No atual sistema europeu, tanto o cobre quanto o latão começam com C. O latão termina com as letras L, M, N, P ou R, enquanto o cobre termina com A, B, C ou D.
O latão mais antigo talvez não esteja em conformidade com esses sistemas. Alguns padrões europeus mais velhos que eram usados até pouco tempo listam os símbolos do elemento seguidos por uma porcentagem. Qualquer coisa que contenha "Cu" e "Zn" é considerado latão.
9. **Verifique a dureza do metal.** Esse teste geralmente não é muito útil, pois o latão é só um pouco mais duro do que o cobre. Alguns tipos de cobre tratado são especialmente macios, por isso talvez você consiga arranhá-los com uma moeda, o que nunca ocorre no caso do latão. Em muitos casos, porém, não há um objeto conveniente que arranhe um metal, mas não o outro.
O cobre é mais fácil de dobrar também, mas é difícil tirar conclusões exatas desse teste, ainda mais sem danificar o objeto. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Distinguir-o-Lat%C3%A3o-do-Cobre", "language": "pt"} |
Como Melhorar a Qualidade do Vídeo | Neste artigo, o leitor saberá como melhorar a qualidade de qualquer vídeo, convertendo-os para um formato “HD”, ou seja, alta definição. Além disso, há instruções para ajuste de configurações da câmera do iPhone, iPad ou dispositivos Android para realizar a gravação de vídeos com boa imagem e som, na maior resolução possível.
1. **Abra o HandBrake no computador.** Esse programa, completamente grátis, é um editor de vídeo muito prático que facilita a tarefa de melhorar a qualidade de um clipe de baixa resolução. Para obtê-lo, siga os passos abaixo:
Acesse esse endereço em um navegador de internet.
Clique no link “Download” correspondente ao seu sistema operacional.
Após baixar o instalador, clique duas vezes sobre ele.
Se usar um Mac, basta arrastar o ícone do HandBrake à pasta “Aplicativos”. No Windows, siga as instruções fornecidas para terminar a instalação.
2. **Clique em Open Source (Abrir Fonte).** A opção estará no canto esquerdo superior do programa.
3. **Importe o arquivo de vídeo.** Ele pode ser arrastado até o HandBrake — solte no campo "Or drop a file or folder here" (Ou solte um arquivo ou pasta aqui) —, ou então selecionado ao clicar em “Arquivo” e localizado de forma manual no computador.
4. **Localize o menu “Presets” (Predefinições), na parte superior do aplicativo (ou na barra de menus, no Mac).** As predefinições são conjuntos de configurações que podem ajustar a qualidade do vídeo, de modo que fique com a resolução adequada em alguns tipos de tela.
Por exemplo: para deixá-lo com a resolução 1080p (Full HD), escolha uma das opções com “HQ 1080p30”.
Quanto maior a qualidade, maior será o arquivo resultante. Se não precisar, não escolha uma resolução muito grande.
Para realizar o ajuste fino da qualidade, clique na guia “Video” e mova o cursor deslizante de "Constant Quality" (Qualidade Constante) para a direita, aumentando-a, ou para a esquerda, reduzindo-a.
5. **Clique em Preview (Pré-visualização), quase no topo da janela.** Uma amostra rápida, já com os ajustes feitos na qualidade, será exibida.
6. **Encontre mais opções de edição na guia Filters (Filtros).** Não apenas você conseguirá melhorar a resolução, mas poderá se aproveitar de ferramentas, como “Sharpen” (Aumentar Nitidez) e “Deinterlace” (Desentrelaçar) para desfazer imperfeições da fonte. Assim que aplicar as mudanças, clique em “Preview” para analisar a nova qualidade visual.
7. **Determine o local em que o novo arquivo será armazenado.** A barra “Save As” (Salvar Como”), mais ao fim do HandBrake, representa o campo em que ele será guardado após a conversão. Se estiver satisfeito com o diretório, deixe como está; do contrário, clique em “Browse” (Navegar) para definir outra pasta. De qualquer forma, lembre-se dela para que consiga encontrar o novo vídeo após o processo.
8. **Clique em Start Encode (Iniciar Conversão), a barra de ferramentas na parte superior do programa.** O HandBrake começará a transformar o conteúdo original em um vídeo de alta qualidade, que será salvo na pasta que você definiu no passo anterior.
9. **Faça uma gravação em HD ou 4K.** Antes de capturar um vídeo com um dispositivo iOS, ajuste a qualidade nas preferências do aplicativo “Câmera”; de preferência, opte por alta definição, ou seja, HD ou 4K, para que obtenha uma gravação de excelente qualidade desde o início. Veja como fazer isso:
Abra o menu “Ajustes”.
Desça a tela e toque em “Câmera”.
Escolha “Gravação de vídeos”.
Opte por uma resolução alta. Por exemplo: para capturar o vídeo em “Ultra HD”, escolha “4K”.
10. **Abra o iMovie para fazer ajustes na resolução de um clipe.** Quem já possui uma gravação em resolução menor do que a desejada poderá aplicar algumas melhoras através do iMovie. Acesse o aplicativo clicando no ícone roxo com uma estrela branca, que deve estar presente na tela inicial do Mac.
Se ele não estiver instalado, obtenha-o gratuitamente na App Store.
11. **Toque em + para criar um novo projeto.**
12. **Escolha a primeira opção, Filme.** Será exibida uma lista de arquivos de vídeo presentes no smartphone ou tablet.
13. **Encontre o conteúdo desejado e selecione Criar Filme, mais abaixo.** O menu de edição será aberto.
14. **No canto esquerdo superior, selecione Concluir.**
15. **Toque em Compartilhar.** Essa opção é representada por uma seta apontada para cima, um pouco abaixo do meio da tela.
16. **Toque em Salvar Vídeo, no fim do menu.** Algumas resoluções serão exibidas.
17. **Defina uma resolução.** Ela será aplicada no vídeo a ser criado, que estará no app “Fotos”.
18. **Faça a gravação em HD ou 4K.** Antes disso, confirme que as preferências da câmera estão definidas para que o formato seja o melhor possível. Os passos variam de acordo com o Android, e nem todos possuem suporte às mesmas resoluções, mas siga as instruções abaixo para verificar as preferências:
Abra o app “Câmera”, que pode estar na tela inicial ou na lista de aplicativos.
Toque em “Configurações” ou qualquer opção associada a um ícone de uma engrenagem. Se não encontrar nenhum deles, procure por qualquer um que pareça dar acesso às preferências.
Determine qual câmera será usada: a câmera frontal ou traseira.
Escolha a maior resolução possível. Para gravar em “Ultra HD”, selecione “4K”.
19. **Instale um aplicativo que faça a conversão de arquivos de vídeo para HD.** Há diversos programas gratuitos que fazem esse processo na Loja Play Store, mas com limitações — muitos não permitem que o usuário selecione resoluções mais altas, como 1080p (Full HD) ou 4K (Ultra HD). O “Video Format Factory”, da Keerby, é inicialmente gratuito, mas será necessário pagar R$ 13,99 e obter a versão paga para que o vídeo resultante tenha alta resolução.
Quando quiser converter um vídeo de qualidade menor para 720p (ou seja, apenas HD), você pode experimentar o “Video Transcoder”, que é gratuito e de código aberto. Obtenha-o aqui.
20. **Abra o conversor.** Dentro dele, use a opção “Adicionar” ou “Novo” para que você possa navegar e selecionar o vídeo que você gravou e que deverá ser convertido.
21. **Defina uma resolução.** Seja qual for o aplicativo usado, será preciso escolher o tamanho do arquivo resultante. Por exemplo: para aumentar a qualidade até 1080p (Full HD), você deverá escolher “1080p” ou “1920 x 1080”.
Caso o programa exija uma assinatura ou pagamento para realizar conversões em maiores definições, você poderá inserir seus dados de pagamento ou procurar outro aplicativo.
Lembre-se: quanto maior a resolução, maior o tamanho do vídeo resultante.
22. **Selecione a opção para converter o arquivo.** Talvez você tenha que marcá-lo — indicado pelo sinal de “visto” ao lado — ou simplesmente tocar em “Converter” para que processo se inicie. Ao término, você obterá um vídeo com qualidade maior do que o inicial.
23. **Aplique um filtro de nitidez.** Essa opção deverá estar disponível no menu “Filtros e Efeitos”, deixando a imagem mais “limpa” ao identificar e diminuir as arestas do vídeo. Caso existam opções relacionadas à nitidez, aumente essa configuração para obter melhor qualidade.
24. **Use os filtros de desfoque ou suavização.** Mais uma vez, acesse “Filtros e Efeitos” ou alguma seção do tipo; será possível remover artefatos de imagens, que aparecem devido à compressão, como granulação excessiva ou defeitos em arquivos analógicos. Experimente os filtros e aplique as edições para verificar quais resultados o agradam mais; não deve ser necessário fazer alterações muito drásticas.
25. **Aproveite-se de filtros de correção de cor para ajustá-la.** Isso significa que você pode realizar alterações no contraste, no brilho, na nitidez, no matiz e na saturação para equilibrar a luz, as sombras e as cores da gravação. A grande maioria dos aplicativos de edição de vídeo oferece ferramentas do tipo — mais uma vez, procure pelo menu “Efeitos e filtros” ou semelhante. Mexa em cada um separadamente e veja qual é a melhor combinação de acordo com sua opinião.
26. **Reduza o ruído para otimizar a qualidade de vídeo.** Nesse processo, os “ruídos” analógicos — linhas, pontos, degradação de cor e diversos outros artefatos indesejados — podem ser minimizados ou até removidos. Procure por esse recurso no menu de efeitos e filtros do programa de edição.
27. **Use um software de estabilização de vídeo.** Ele age em gravações em que a câmera é tremida em excesso, como ao capturar material em movimento, enquanto anda ou corre, por exemplo. A ferramenta compensa a movimentação global através da mudança de quadros, corrigindo a “tremedeira”.
Se não houver esse recurso no software, você pode enviar a gravação para que a estabilização seja feita gratuitamente. Acesse este site.
28. **Aplique opções de para desentrelaçar o vídeo.** O entrelaçamento é um processo em que apenas metade das linhas horizontais da imagem são escaneadas e alternadas em cada quadro; já a varredura progressiva exibe todas as linhas, produzindo maior qualidade de imagem. Os ajustes a serem feitos para desentrelaçar variam de acordo com o formato da gravação. Eles podem estar disponíveis nos menus de filtros e efeitos, ou até como uma opção ao renderizar ou exportar o vídeo.
29. **Use um filtro de pós-processamento para ajustar a interpolação automaticamente.** Quase todo editor de vídeo apresenta essa ferramenta, que pode estar no menu “Filtros e efeitos”. Localize-a e aplique-a para otimizar a qualidade.
30. **Renderize o vídeo no formato MP4 através do codec H.264.** Assim que considerar bom o visual da gravação, será hora de renderizar ou exportá-lo; a opção deverá estar no menu “Arquivo”. Assim que essa etapa se iniciar, você poderá determinar o formato do arquivo — recomenda-se optar pela extensão MP4 e pelo codec H.264. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Melhorar-a-Qualidade-do-V%C3%ADdeo", "language": "pt"} |
Como Escrever uma Sinopse | Uma sinopse é um resumo detalhado que descreve o conteúdo de um texto escrito do início ao fim. Porém, diferentemente do resumo em si, que dá uma ideia geral da história, a sinopse contém todos os pormenores do enredo, incluindo o final. Geralmente, os autores de romances, roteiros ou afins enviam tais documentos às editoras ou aos agentes literários. Uma sinopse adequada aborda o conflito principal e a resolução da história, além de descrever o desenvolvimento emocional do personagem central. Se você tiver que fazer uma, revise o trabalho com cuidado — pois ele vai ser usado em projetos importantes.
1. **Comece a fazer a sinopse depois de terminar o projeto.** Muitas vezes, os agentes literários ou as editoras só se interessam por manuscritos completos. Se for o caso, você pode escrever a sinopse depois de terminar o manuscrito para identificar os personagens principais, os temas e o conflito da obra.
Muitos autores renomados já não precisam enviar tais propostas de obras, mas os novatos do mercado não têm o mesmo privilégio.
Você precisará saber como a história termina para escrever a sinopse, já que deve incluir a resolução do conflito no documento.
Releia a primeira frase de cada capítulo ou cena para refrescar sua memória quanto à trama.
2. **Faça uma lista dos personagens principais.** Fale do protagonista, do par romântico, dos vilões e dos mocinhos. Você só é obrigado a citar quem for importante: pense bem antes de escrever.
Cada personagem deve ser dinâmico, e não plano. Eles precisam ser redondos e capazes de mudança. Além disso, cada personagem deve afetar a história de maneira significativa.
3. **Fale de todos os pontos principais da história.** A sinopse deve cobrir toda a narrativa central, mas não precisa incluir tramas secundárias — a menos que ela tenha impacto direto na resolução do conflito principal. Tente falar desde o início ao fim do problema.
Se tiver escrito um romance ou uma memória, você pode resumir cada capítulo em uma só frase. Por exemplo: "Rodrigo busca o seu pai, mas acaba encontrando um velho amigo".
Se tiver escrito um roteiro ou uma peça teatral, faça uma lista do que acontece em cada ato. Por exemplo: "Rodrigo entra no armazém; logo, começa um tiroteio".
Se tiver compilado contos ou poemas, identifique os temas principais de cada texto. Por exemplo: "Esta coleção explora as temáticas da memória, da infância e da inocência".
4. **Identifique os aspectos únicos da história.** As editoras e os agentes literários leem centenas de sinopses por semana. Para que a sua se destaque, você deve dar mais ênfase ao que é peculiar. Aproveite a oportunidade para deixar o texto diferente ou interessante.
Você conta a sua história de um ponto de vista interessante? Se sim, fale sobre ele: "Esta história fala do último duende que vive no mundo subterrâneo".
A história tem uma reviravolta inesperada? Fale dela, mas sem estragar o mistério: "João Paulo logo percebe que o assassino estava mais próximo do que ele imaginava".
A história preenche determinado nicho de mercado? Diga quem pode se interessar por ela: "Esta memória explora como é pertencer a uma geração perdida".
5. **Descubra quantas páginas a sinopse deve ter.** Cada editora segue uma política diferente quanto à extensão das sinopses. Antes de começar a escrever, tente encontrar essas informações nos sites ou por meio dos telefones das empresas.
As sinopses de romances podem ter de duas a mais de 12 páginas.
As sinopses de roteiros podem ter uma só pagina, sem mesmo passar das 400 palavras.
6. **Escreva na terceira pessoa.** Mesmo que tenha escrito uma memória ou uma obra em primeira pessoa, sempre pense na sinopse na terceira: "ele", "ela", "eles", etc. Além disso, repita os nomes dos personagens principais de vez em quando.
A maioria dos estúdios de cinema e das editoras pede para os autores escreverem os nomes dos personagens em letras maiúsculas. Por exemplo: "JOÃO", em vez de "João".
7. **Apresente os personagens principais e o conflito no início.** Use o primeiro parágrafo para falar dos protagonistas e dar uma noção geral do enredo. É nessas horas que você tem que tentar captar a atenção de quem lê, mas sem ser específico demais.
Por exemplo, comece o primeiro parágrafo com: "Quando o avião em que Laura está cai em uma parte isolada da Floresta Amazônica, ela entende que, para sobreviver, tem que enfrentar os próprios demônios."
Quando apresentar os outros personagens, diga que relação eles têm com o protagonista. Por exemplo: "Laura se junta ao único outro sobrevivente, um pesquisador misterioso chamado Tiago."
8. **Resuma os principais eventos do enredo.** Descreva os obstáculos que o personagem vai enfrentar e como ele vai superá-los. Não fale de tramas secundárias, a menos que elas sejam essenciais para a compreensão da história geral.
Não entre em muitos detalhes quanto às ações menores e outras tramas secundárias. A sinopse não pode ser confusa: foque na linha principal da narrativa.
Por exemplo: "Depois que Jonas derrota o monstro do rio, ele retoma a busca pelo cristal mágico. Quando chega à caverna, o rapaz descobre que a entrada está bloqueada. Assim, acaba aceitando trocar a sua espada pela ajuda de um duende."
9. **Termine com a resolução da obra.** O representante da editora ou o agente deve entender exatamente como o enredo termina. Nesse momento, não dê informações novas, nem deixe de fora os detalhes importantes. Quem ler vai querer saber tudo de forma concreta.
Por exemplo: "Júlia descobre que Gina roubou o diamante. O filme termina com a polícia prendendo Gina."
10. **Só inclua informações necessárias.** Uma boa sinopse inclui o que o personagem faz, sente e confronta, mas sem entrar em todos os pormenores. Deixe de fora todos os personagens dispensáveis e só fale dos eventos principais.
Não inclua diálogos na sinopse; só faça um resumo do que os personagens dizem.
Fale dos personagens secundários de acordo com as funções, não os nomes. Em vez de "Luís, saxofonista que João encontra certa noite...", opte por "João conhece um saxofonista".
11. **Demonstre como os personagens se desenvolvem e o que sentem ao longo do enredo.** Explore o estado mental e emocional deles após cada reviravolta ou evento.
Por exemplo: "Revigorada pela descoberta que fez, Cecília vai atrás de Horácio para contar a novidade. Contudo, fica em choque quando descobre que ele já morreu."
12. **Evite fazer elogios a si mesmo.** Por mais que você queira deixar a sinopse interessante, não comente sobre a qualidade do seu próprio trabalho. Deixe que o texto fale por si só.
Não diga nada como "Em uma cena de arrancar lágrimas" ou "Em um flashback vívido"; só descreva o que acontece de forma objetiva.
Não presuma o que os leitores vão sentir. Não diga nada como "Os leitores vão ficar em choque quando descobrirem o que o Lorde Mauro planejou para a Lady Beth". Opte por algo do tipo "Ao passear pelo castelo, a Lady Beth entende aos poucos quais são as intenções do Lorde Mauro".
13. **Formate a sinopse de acordo com as orientações da editora.** Cada empresa ou agente literário pode ter regras específicas — como de espaçamento, fonte etc.
Se não receber orientações específicas, só inclua o seu nome e o título da obra no topo de cada página.
Sempre use margens de 2,5 cm quando for enviar a sinopse.
14. **Revise a sinopse** O texto deve estar impecável para ser enviado. Leia tudo com cuidado para corrigir os erros de digitação, ortografia, gramática etc. Além disso, tente ser conciso e tire as palavras, frases e os clichês desnecessários.
Tente ler toda a sinopse em voz alta para detectar os erros.
Você pode contratar um revisor profissional.
15. **Peça para outra pessoa ler a sinopse para você.** Recorra a um amigo ou revisor profissional para dar um olhar externo ao texto e fazer sugestões de mudanças antes do envio à editora.
16. **Ajuste a sinopse de acordo com cada editora ou agente literário ao qual for enviá-la.** Não envie o mesmo documento a todos. Identifique que regras específicas tem que seguir em cada caso e faça as devidas adaptações.
Por exemplo: pode ser que uma editora só receba sinopses de uma página; nesse caso, concentre-se só no conflito central da trama. Pode ser que outra peça quatro páginas; assim, você pode dar mais detalhes.
Se você não fizer esses ajustes, as editoras e os agentes podem nem ler o seu documento.
17. **Envie a sinopse com uma carta de apresentação e amostras.** Geralmente, a sinopse faz parte de uma proposta maior, que pode incluir cartas de apresentação e amostras do trabalho. Cada editora e agente pede algo diferente; informe-se melhor.
Na carta, inclua um resumo breve da obra, um parágrafo curto explicando as suas credenciais e dizendo por que a empresa deveria aceitar o seu texto.
Na amostra, inclua um ou dois capítulos da obra, um ato do roteiro ou da peça ou um conto da coleção. Em muitos casos, o mais ideal é mandar o primeiro capítulo ou a primeira cena. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-uma-Sinopse", "language": "pt"} |
Como Guardar Camisinhas | Além de ser um dos métodos contraceptivos mais populares do mundo, a camisinha também ajuda a prevenir uma série de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). No entanto, ela só funciona quando é guardada nas condições ideais. Se você precisar esconder as que tem em casa, pense bem antes de escolher o local ideal. Por fim, dê uma boa olhada em cada preservativo antes de usar. Leia os passos abaixo e entenda mais do assunto!
1. **Guarde suas camisinhas em um lugar seco e em temperatura ambiente.** Fatores como temperaturas extremas e alta umidade podem danificar camisinhas, acabando com qualquer utilidade delas enquanto métodos contraceptivos ou formas de prevenir ISTs. Por isso, escolha um local que não fique muito quente, frio ou úmido.
Por exemplo: guarde as camisinhas na gaveta da sua escrivaninha ou do seu armário.
Nunca guarde suas camisinhas em lugares que fiquem abaixo de 32 ºC ou acima de 38 ºC.
2. **Proteja suas camisinhas da luz do sol.** A luz do sol acelera a degradação de camisinhas. Sendo assim, guarde as suas em um lugar que não tenha contato direto com ela: uma gaveta, uma caixinha etc.
Aproveite para escolher um lugar discreto onde colocar as camisinhas!
3. **Afaste qualquer objeto cortante das camisinhas.** Objetos cortantes e pontiagudos são capazes de furar ou rasgar não só as embalagens, mas as camisinhas que ficam dentro delas. Até um furo pequeno pode secar o látex (ou outro material) e aumentar as chances de ele rasgar de vez durante o uso.
Não guarde as camisinhas no mesmo lugar onde você deixa objetos como tesouras, lápis, canetas, lâminas de barbear, facas ou outros itens do tipo.
Se você precisar guardar esses objetos no mesmo lugar, como na gaveta da sua escrivaninha, pelo menos coloque as camisinhas em uma caixinha de metal ou outro material resistente.
4. **Não guarde camisinhas na sua carteira por mais de um mês.** Aquela velha história de guardar camisinhas na carteira não é uma boa ideia. Além de esquentar, ela também causa fricção e gera o risco de rasgar o preservativo. Só o coloque na sua carteira se você for usá-lo em pouco tempo.
Caso você precise colocar camisinhas na sua carteira, ponha somente uma ou duas de cada vez e tire-as de vez em quando. Por exemplo: coloque um preservativo na carteira, mas troque-o por outro no primeiro dia do mês seguinte. Mesmo que você o use antes do último dia e ponha outro no lugar antes, é melhor fazer essa reposição no começo do outro mês de qualquer jeito.
5. **Não guarde camisinhas no seu carro.** A temperatura dentro do lado de dentro de qualquer veículo aumenta gradualmente, o que gera altos riscos de a camisinha estragar. Ainda que o tempo esteja mais tranquilo, lembre-se de que os vidros e as portas fechadas geram oscilações perigosas na temperatura interna.
Você pode deixar uma ou outra camisinha no carro por períodos mais curtos, como quando for passear com alguém.
6. **Não guarde camisinhas no banheiro.** O banheiro é um dos ambientes domésticos onde a temperatura e a umidade mais variam. Como dito acima, esses dois fatores estão entre os que mais estragam camisinhas.
Você pode guardar camisinhas em lavabos, já que ninguém toma banho nesses espaços. Mesmo assim, talvez seja melhor nem arriscar.
7. **Guarde suas camisinhas em uma caixa discreta.** Você pode usar algum objeto decorativo que já faça parte da sua decoração, como um porta-treco pequeno. Se preferir uma opção mais prática, use uma caixa reciclada ou alguma coisa do tipo. O importante é pensar em algo que não desperte a curiosidade das pessoas que moram na sua casa.
Por exemplo: guarde suas camisinhas em um porta-joias ou porta-lápis.
Caso você pretenda levar as camisinhas a algum lugar, coloque-as em uma moedeira ou um nécessaire.
8. **Use um livro falso.** Você pode comprar livros falsos em qualquer loja de decoração ou pela internet. Se preferir, faça o seu próprio (apesar de isso ser um desperdício de literatura): pegue uma obra velha, que não lê há muito tempo, e corte um retângulo no meio usando um estilete. Nesse caso, não se esqueça de deixar algumas páginas intactas no início e no fim para não levantar suspeitas.
Coloque as camisinhas no espaço dentro do livro e guarde-o em meio aos demais na sua estante ou escrivaninha.
9. **Guarde suas camisinhas debaixo de algo dentro de uma gaveta.** Por exemplo: você pode colocar as camisinhas debaixo da pilha de camisetas no armário ou do seu bloco de notas na escrivaninha. Isso as torna ainda mais difíceis de encontrar.
Escolha uma gaveta em que as pessoas não mexam, como das suas roupas íntimas.
Lembre-se de não guardar as camisinhas em lugares que esquentem.
10. **Leia a data de validade das camisinhas.** Embora a maioria das camisinhas dure bastante tempo nas condições corretas, elas têm prazo de validade. Depois dessa data, o preservativo não protege mais contra uma gravidez indesejada e nem ISTs. Preste bastante atenção a esse detalhe!
Em caso de dúvida, não use camisinhas sem data de validade clara.
11. **Veja se a embalagem da camisinha está em perfeito estado.** Se a embalagem da camisinha não tiver nenhum defeito, você vai sentir uma pequena bolha de ar dentro dela. Do contrário, é porque há algo de errado. Além de o preservativo poder estar rompido, talvez ele esteja até seco. Nesse caso, jogue tudo fora.
Camisinhas rompidas podem soltar fluidos, o que as torna ineficazes. Além disso, elas se rompem com mais facilidade quando estão secas.
12. **Veja se a embalagem da camisinha está grudenta ou molhada.** Isso pode indicar que a camisinha está vazando, talvez porque a embalagem sofreu algum dano. Caso ela esteja seca, jogue o preservativo fora e compre outro.
Lembre-se: é melhor prevenir do que remediar! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Guardar-Camisinhas", "language": "pt"} |
Como Vomitar da Forma Mais Confortável Possível | Ninguém gosta de vomitar, mas às vezes é inevitável, já que é uma reação natural do organismo à entrada de certas substâncias ou devido à inflamação intestinal. Geralmente, os episódios de êmese são irregulares e inofensivos, mas com a ajuda deste artigo, você poderá vomitar com o mínimo de desconforto possível.
1. **Encontre um lugar para vomitar.** Em casa, qualquer vaso sanitário, pia ou balde servirá; há risco de que as pias fiquem entupidas, forçando-o a ter que remover o conteúdo expulso. Por isso, não é recomendado vomitar na pia.
Caso esteja fora de casa, procure se distanciar de pessoas e de outros objetos. Nada é pior do que um bêbado aleatório aparece do nada e vomita no seu carro, não é? O mesmo vale para essa situação; veja se há uma área com mais vegetação ou um terreno vazio, e se alivie no chão.
2. **Confirme que precisa mesmo vomitar.** Muitas pessoas são invadidas por ânsias, que na verdade não representam que o corpo precisa mesmo expulsar algo do sistema digestivo. Dessa forma, o ato pode ser ainda mais incômodo por ser desnecessário. Porém, depende da situação, como quando alguém bebe em excesso, causando irritação gastrointestinal, já que a ânsia de fato levará ao vômito. Há alguns sinais que indicam que alguém está prestes passar mal:
Os lábios ficam pálidos e sem cor.
Há transpiração com uma sensação de muito calor.
Salivação, que dá a impressão de estar “salgada”.
Desconforto abdominal intenso.
Tontura e incapacidade de se movimentar.
3. **Evite a náusea e os vômitos antes que seja tarde demais.** Há algumas coisas que podem ser feitas para que o corpo não responda com os reflexos que levam à expulsão do conteúdo gástrico; experimente-as antes de fazer a indução:
Beberique líquidos claros e adocicados, como refrigerantes ou sucos de fruta (evite os de laranja e toranja, que são muito ácidos).
Repouse sentado ou com o corpo inclinado (levemente deitado). Manter-se muito ativo pode piorar a ânsia e levar aos vômitos.
4. **Deixe que o vômito saia de modo natural ou induza esse reflexo.** O organismo vai forçar se você esperar, mas caso queira que a situação passe de uma vez, analise os métodos abaixo:
Medicamentos, como xarope de ipeca ou ainda água morna com sal ou mostarda.
Use os dedos para estimular a úvula. Coloque um ou dois dedos no fundo da garganta, mas sem tocar a úvula palatina (o “sininho” no fundo da garganta).
Veja outra pessoa vomitar. Apenas observar alguém com êmese pode deixá-lo com ânsia; é difícil induzir a náusea para vomitar, em especial porque a chance de alguém estar passando mal ao mesmo tempo é pequena, mas você pode procurar na internet.
5. **Tente vomitar.** Depois que confirmar que precisa expulsar algo no sistema digestivo, você deverá fechar a boca até chegar perto do vaso sanitário ou recipiente para minimizar a sujeira. Em ambientes abertos, quanto mais perto estiver do chão, menos o vômito se espalhará.
6. **Beba.** Depois de se aliviar, beba um pouco de água para minimizar o sabor ácido que permanece na boca. Se for necessário vomitar outra vez, o estômago não estará vazio, o que pode ser muito dolorido.
7. **É importante ter ciência de que, na grande maioria das vezes, vomitar é normal.** No entanto, em alguns casos, o vômito pode indicar um problema de saúde. A gastroenterite, que consiste na inflamação do trato gastrointestinal, é comum e dolorida, mas não sinaliza um distúrbio preocupante.
8. **Entre em contato com um médico se:** A náusea durar mais do que alguns dias ou se houver possibilidade de gestação.
A automedicação ou os tratamentos caseiros não surtirem efeito, existir suspeita de desidratação ou se uma lesão causou o surgimento de êmese.
Os vômitos persistirem por mais de um dia ou sofrer com diarreia ao mesmo tempo por mais de 24 horas.
Se um bebê golfar por mais do que algumas horas, houver sinais de diarreia e desidratação, febre maior do que 37,8 °C ou se ele não urinar por seis horas.
Quando crianças com mais de seis anos continuarem vomitando por mais de 24 horas, junto a episódios de diarreia (também persistindo por mais de 24 horas), com indícios de desidratação, febre maior do que 39 °C ou não urinarem por seis horas.
9. **Procure auxílio médico imediatamente se houver :** Sangue no vômito (coloração vermelha-viva ou de “borra de café”).
Estiver com fortes dores de cabeça ou rigidez no pescoço.
Sofrer com letargia, confusão, ou diminuição do estado de vigília.
Apresentar fortes dores abdominais.
Estiver com febre acima de 38,3 °C.
Os batimentos cardíacos estiverem acelerados.
10. **Consulte um especialista ao desconfiar de algum transtorno alimentar, como bulimia.** Esse distúrbio se caracteriza pela vontade de vomitar para controlar o peso; bulímicos comem muito em um curto espaço de tempo e depois "chamam o Hugo". O transtorno é tratado através de terapia psicológica e pode ser curado.
11. **Alimente-se de modo constante, com calma e dando preferência a comidas leves.** Todos sabem que comer algo ou se alimentar em excesso pode levar à êmese. No entanto, a forma como uma pessoa come também influencia nas sensações de náuseas.
As refeições devem ser menores e bem espaçadas durante o dia, em vez de comer muito em grandes intervalos.
Coma com vagareza e mastigue bem a comida antes de engoli-la.
Evite alimentos que exigem mais esforço do sistema digestivo, como os que possuem temperos, são apimentados, muito ácidos, gordurosos, oleosos e fritos. Não ingira laticínios, também.
Caso considere que as comidas quentes estão com um sabor desagradável, consuma refeições frias ou na temperatura ambiente.
12. **Hidrate-se bem e repouse após uma refeição.** Dar ao corpo o tempo e a posição adequada para fazer a digestão pode evitar que as náuseas surjam.
Consuma fluidos — água, em especial — entre as refeições, e não durante. Diariamente, procure beber de seis a oito copos de 240 ml.
Mantenha a cabeça ao menos 30 cm acima dos pés ao descansar ou sentar-se após uma refeição.
Qualquer tipo de atividade que exija movimentação pode piorar a ânsia. Não force seu corpo e nem pratique exercícios extenuantes caso ache que poderá vomitar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Vomitar-da-Forma-Mais-Confort%C3%A1vel-Poss%C3%ADvel", "language": "pt"} |
Como Retirar a Censura dos Sims | Leia este artigo para saber como remover a censura que cobre os Sims quando ficam nus. Por padrão, eles não possuem mamilos ou órgãos genitais, logo, você precisará de mods para que seus Sims não fiquem com uma anatomia de boneco. Abaixo, veja como retirar o mosaico nos games The Sims 2, 3 e 4.
1. **Acesse esse site em um navegador de internet.** Nele, você encontrará uma modificação para o jogo, removendo a censura dos Sims.
Os “mods” estão disponíveis apenas para o PC e Mac, logo, não podem ser instalados nem no Playstation 4 quanto no Xbox One.
2. **Clique em Files (Arquivos), a segunda guia embaixo das imagens da modificação.** O arquivo de download será exibido.
3. **Selecione moxiemason_nomosaic_toddlerupdate_15012017.rar.** O arquivo começará a ser baixado.
4. **Abra o arquivo RAR** É preciso ter um programa para descompactar esse tipo de arquivo, como o WinRAR ou o 7-zip.
No Mac, use o The Unarchiver clicando duas vezes no RAR para fazer a extração.
5. **Descompacte o conteúdo na pasta de “mods” do jogo.** Após abrir o RAR, clique em “Extrair Para” ou “Extrair” e escolha para que tudo seja colocado aqui: Documentos > Electronic Arts > The Sims 4 > Mods. Clique em “Ok”.
6. **Habilite os “mods” no The Sims 4, se necessário.** Por padrão, eles estarão desativados, portanto, acesse o menu “Opções” e siga os passos abaixo, que deverão ser realizados sempre que o game for atualizado.
Inicie o jogo.
Clique no botão com três pontos no canto direito superior da tela.
Escolha em “Opções do Jogo”.
Entre em “Outros”, no menu “Opções”.
Marque “Ativar conteúdo personalizado e modificações” e “Ativar script de modificações”.
Clique em Aplicar mudanças.
Reinicie o jogo.
7. **Abra o The Sims 4.** Caso a instalação tenha sido feita de forma correta, os Sims não deverão mais ter censura em mosaico ao ficarem nus.
Para mais dicas sobre The Sims 4, confira este guia para deixar seus personagens mais inspirados.
8. **Confirme que o NET Framework está configurado.** Acesse a pasta “Mods” e verifique se há o arquivo "Resource.cfg" nela; do contrário, nenhuma modificação funcionará. Para encontrar o NET Framework para o The Sims 3, acesse este site. Depois, basta descompactar o arquivo “FrameworkSetup” e colocar a nova pasta Mods — bem como seu conteúdo — em Documentos > Electronic Arts > The Sims 3.
9. **Entre nesse site através de qualquer navegador.** Isso pode ser feito tanto no PC quanto no Mac.
Lembre-se de que os “mods” não funcionam nas versões para console do The Sims 3.
10. **Clique em Version 14.** O download do “mod” para a versão mais recente do jogo será realizado.
Se ocorrer um erro, com a mensagem “Network Error” (Erro de Rede) ao clicar em “Version 14”, selecione o botão verde Download for patch 1.67/69.
11. **Descompacte o ZIP.** Será preciso extrair o conteúdo do arquivo "NRaas_Decensor_VR.zip", portanto, você deve ter o WinRAR, o WinZip ou o 7-zip para realizar esse passo. Veja as instruções abaixo:
O Windows 10 e o 11 já vêm com um programa de descompactação instalado. O Mac também possui tal ferramenta.
Para descompactar o ZIP:
Windows: clique com o botão direito no arquivo ZIP e escolha Extrair Tudo.
Mac: clique duas vezes no ZIP e a descompactação deverá ocorrer automaticamente.
12. **Coloque o conteúdo na pasta “Mods”.** Ela estará na seguinte localização:Documentos > Electronic Arts > The Sims 3 > Mods > Packages.
13. **Inicie o jogo.** Caso tenha feito a instalação do modo correto, o mosaico de censura não deverá mais aparecer quando os Sims ficarem nus. Você pode também usar o menu NRaas, enquanto joga, para habilitar ou desabilitar a censura de acordo com suas preferências.
Para mais dicas sobre The Sims 3, confira Como Conseguir Mais Dinheiro no The Sims 3.
14. **Em um navegador, entre neste endereço.** Aqui, você poderá baixar a modificação “Quaxi's No Censor Blur”.
Se o site estiver fora do ar, obtenha-o aqui.
O arquivo pode ser usado mesmo com expansões instaladas.
Se estiver começando no The Sims 2 e quiser algumas trapaças para entender melhor a dinâmica do jogo sem estresse, clique aqui.
15. **Clique em Download, o botão azul na parte superior da página, ficará verde.** O “mod” será transferido.
16. **Coloque o conteúdo na pasta “Mods”, do The Sims 2.** Clique com o botão direito no arquivo baixado e copie ou cole-o para a seguinte localização:Documentos > EA Games > The Sims 2 > Downloads.
Caso não tenha a pasta “Downloads” nessa localização, basta criá-la. Clique com o botão direito na pasta do jogo (The Sims 2), escolha “Criar Pasta” e dê a ela o nome “Downloads”.
17. **Inicialize o game.** Se a instalação foi realizada adequadamente, não deverá haver mais censura quando os Sims estiverem nus.
Por outro lado, pode ser necessário ativar conteúdo personalizado, no menu “Opções”, e reiniciar o jogo ao constatar que o mosaico permanece.
18. **Pressione Ctrl+⇧ Shift+c no jogo.** A combinação abrirá um prompt de comando onde você pode digitar os códigos de trapaça.
19. **Digite move_objects on e aperte ↵ Enter.** Digite esse código para mover seus Sims livremente
20. **Clique em um Sim pelado e o arraste.** Se você mover um Sim enquanto ele estiver na banheiro, no chuveiro ou fazendo amor, o borrão da censura ficará para trás. O Sim voltará a ficar de roupa quando a atividade terminar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Retirar-a-Censura-dos-Sims", "language": "pt"} |
Como Formatar um DVD RW | Os CDs de DVD-RW possibilitam formatar e reescrever os dados diversas vezes ("RW", do inglês “rewrite”, significa "reescrever"), permitindo reutilizá-los para transferir ou salvar arquivos quantas vezes forem necessárias. No entanto, antes de "reescrever", talvez seja necessário apagar os dados já existentes no disco. Além disso, esse processo também permite reformatar o disco, o que pode alterar como e onde ele será usado para o armazenamento de dados. Felizmente, o processo de apagar e formatar um DVD-RW é bastante simples, mas varia de acordo com o sistema operacional usado (por exemplo, Windows e Mac).
1. **Insira o disco DVD-RW em uma unidade de gravação de DVD.** Verifique se a unidade tem a capacidade de gravar DVDs: caso contrário, não será possível apagar, formatar ou gravar novos dados no disco.
Se o sistema operacional for o Windows XP, ou outra versão mais antiga, talvez seja necessário baixar e instalar o Service Pack 3 para reconhecer o disco DVD-RW.
2. **Apague os dados gravados no CD.** Se o DVD-RW tiver dados salvos nele, primeiro será necessário apagá-los. Clique em "Iniciar" -> "Computador" -> "Windows Explorer" e, em seguida, no ícone do DVD para abrir o gravador. Na barra de ferramentas, clique em "Apagar este disco" e siga as instruções.
No Windows 8 e 10 será necessário clicar primeiro na aba “Gerenciar”.
3. **Acesse a janela "Gravar arquivos em disco".** Ela aparece se você clicar duas vezes no disco em branco na janela do computador ou quando ele for inserido.
Se nenhuma janela aparecer automaticamente depois que o conteúdo do disco for excluído, ejete a unidade e reinsira o disco recém-apagado para que a janela seja exibida.
4. **Nomeie o DVD.** Quando for solicitado, digite um nome para o disco. Esse nome aparecerá quando ele for inserido e permitirá identificá-lo. Se possível, procure dar um nome que melhor descreva o conteúdo contido na mídia.
5. **Selecione o formato que será usado.** Haverá duas opções relacionadas à formatação do DVD-RW no Windows: "Como uma unidade flash USB" (também conhecida como Sistema de Arquivos Dinâmico) ou "Com um leitor de CD/DVD" (também conhecido como “Mastered”). A opção escolhida dependerá do propósito do disco.
O Sistema de Arquivos Dinâmico é apropriado para alguém que pretenda adicionar e remover arquivos do disco a qualquer momento. Ele agirá de forma semelhante a um drive USB, gravando os arquivos no disco sempre que forem adicionados.
Nota: os discos criados com o Sistema de Arquivos Dinâmico serão compatíveis apenas com o Windows.
O formato Mastered é apropriado para alguém que gostaria de usar o disco mais como um sistema fechado. Todos os arquivos serão gravados de uma vez depois que terminar de adicioná-los e mais nenhum poderá ser adicionado sem uma formatação completa.
Nota: o formato Mastered costuma ser melhor para alguém que queira gravar muitos arquivos. Além disso, os discos nesse formato serão compatíveis com outros sistemas operacionais.
6. **Finalize o processo de formatação.** Depois que você selecionar o método de formatação desejado, a unidade preparará o disco. No entanto, isso poderá demorar alguns instantes. Depois que terminar, os arquivos poderão ser adicionados ao disco.
7. **Adicione arquivos ao disco.** Abra o disco em uma janela do Explorer e comece a arrastar e soltar os arquivos que serão gravados. Se o Sistema de Arquivos Dinâmico estiver sendo usado, os arquivos serão gravados assim que forem arrastados para a pasta e o disco será finalizado quando for ejetado. Se o formato usado for o Mastered, será necessário clicar em "Gravar para o disco" depois que todos os arquivos desejados forem adicionados.
8. **Insira o disco DVD-RW na unidade de CD.** A maioria dos drives de disco dos computadores Mac tem a capacidade de gravar DVDs. Se o seu Mac não tiver uma unidade de disco, será necessário conectar um drive externo.
9. **Abra o Utilitário de Disco localizado em "Utilitários" na pasta Aplicativos.**
10. **Encontre o DVD-RW no Utilitário.** Selecione o disco na lista localizada ao lado esquerdo da janela do Utilitário de Disco.
11. **Clique na aba "Apagar" para abrir o utilitário de formatação.** Em seguida, você será solicitado para escolher entre o processo de formatação "Rápida" ou "Completa". Para a maioria dos casos a opção "Rápida" será a ideal, mas se o disco estiver com problemas, então selecione a forma "Completa".
A opção “Completa” levará muito mais tempo que a opção “Rápida”.
12. **Clique no botão "Apagar".** Uma vez que o processo finalizar, o DVD-RW estará limpo e pronto para ser gravado.
13. **Grave os dados no DVD-RW.** Clique duas vezes no disco localizado na área de trabalho e arraste os arquivos para a janela do “Finder”. Quando você terminar de adicioná-los, clique no botão "Gravar" para gravá-los no disco. O disco gravado será compatível com outros sistemas operacionais. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Formatar-um-DVD-RW", "language": "pt"} |
Como Tirar Cheiro de Gasolina das Mãos | Todo mecânico ou qualquer pessoa que tenha acabado de colocar gasolina no carro sabe o quão forte o cheiro do combustível pode ser. Ele fica entranhado na pele e, infelizmente, não sai por conta própria. A boa notícia é que existem várias formas de tirar o cheiro de gasolina das mãos sem que você precise recorrer a produtos químicos fortes. Basta usar um pouco de vinagre branco, extrato de baunilha, suco de limão ou detergente com sal para deixar as suas mãos cheirosas e limpinhas.
1. **Jogue o vinagre branco nas mãos.** As propriedades químicas do vinagre quebram as moléculas da gasolina, eliminando os resíduos. Você pode usar qualquer tipo de vinagre branco. Basta aplicar o suficiente para cobrir as palmas das mãos e os dedos.
2. **Esfregue o vinagre branco nas mãos por 30 a 45 segundo.** Esfregue as mãos uma na outra rapidamente, entrelaçando os dedos e massageando-os com o vinagre. Faça isso por mais ou menos 30 a 45 segundos, ou por mais tempo, se preferir.
3. **Lave as mãos em água corrente.** Depois que tiver terminado de esfregar as mãos, enxágue o vinagre. Coloque as mãos debaixo da pia e lave com água e sabão. Lave bem até tirar todo o cheiro do vinagre e seque com uma toalha.
4. **Misture água e extrato de baunilha.** Pingue algumas gotas de extrato de baunilha em meio copo (120 ml) de água. Acrescente mais algumas gotas se não conseguir sentir o cheiro da baunilha na água.
5. **Vire a mistura sobre as mãos.** Depois, esfregue-as uma na outra. Faça isso por 30 segundos a um minuto, parando apenas quando não estiver mais sentindo o cheiro da gasolina.
6. **Lave as mãos com água e sabão.** Depois que tiver tirado o cheiro da gasolina, lave as mãos com água e sabão. Você não precisa esfregá-las com muita força, já que o extrato de baunilha costuma ter um perfume bem agradável. Em seguida, seque as mãos com uma toalha.
7. **Misture suco de limão e água.** Coloque partes iguais de água e suco de limão em um copo e misture com uma colher ou outro utensílio semelhante.
8. **Vire a mistura nas mãos.** Esfregue o suco nas palmas das mãos e nos dedos por, pelo menos, um minuto. Massageie bem para eliminar completamente o odor da gasolina. Continue esfregando por um minuto ou mais.
9. **Enxágue as mãos.** Lave as mãos apenas com água ou com água e sabão. O limão costuma ter um cheiro bem agradável, então, você não precisa se esforçar para eliminá-lo. Em seguida, seque as mãos.
10. **Coloque uma ou duas colheres de chá (5 g a 10 g) de sal em um copo.** O sal serve para esfoliar a pele e reduzir o odor da gasolina. Deixe o copo ao lado da pia para que ele fique acessível quando as suas mãos estiverem cheias de detergente.
11. **Coloque o detergente nas mãos.** O detergente ajuda a quebrar as moléculas da gasolina. Cubra as palmas das mãos e os dedos com um pouquinho de detergente.
12. **Esfregue as mãos cobertas de detergente e sal uma na outra.** Vire o sal por cima do detergente e esfregue as mãos, massageando bem as palmas das mãos e os dedos. Faça isso por mais ou menos um minuto.
13. **Enxágue as mãos com água.** Você não precisa usar mais sabão para lavar as mãos. Basta colocá-las sob água corrente para remover o detergente e o sal. Depois que acabar, seque as mãos com uma toalha. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tirar-Cheiro-de-Gasolina-das-M%C3%A3os", "language": "pt"} |
Como Evitar que a Sua Voz Fique Anasalada | Qualquer pessoa fica constrangida quando sua voz sai anasalada ao falar ou cantar... mas é provável que os outros nem percebam isso! Mesmo assim, existem formas de resolver a situação. A hipernasalidade acontece quando uma quantidade excessiva de ar passa pelo nariz, enquanto a hiponasalidade dá a impressão de que as vias respiratórias estão congestionadas. Seja qual for o problema, você pode seguir as soluções listadas neste artigo.
1. **Comece a bocejar como se você fosse falar "uuu".** Repita a letra "u", mas mantenha os lábios nessa posição. Em seguida, inspire pela boca e force o bocejo sem mudar o movimento.
Com os lábios desse jeito, fica mais fácil colocar o palato mole em uma posição na qual o ar entre e saia sem deixar os sons anasalados.
2. **Expire pelo nariz e diga o som de "mmm" ou "hum".** Quando você terminar de inspirar pelos lábios, solte o ar aos poucos pelo nariz. Enquanto isso, repita o som de "mmm" sem parar. A vibração dos lábios vai ajudar a fechar o seu palato mole.
Continue com os lábios naquela forma original, como se você fosse falar "uuu", mesmo enquanto expira pelo nariz.
3. **Repita esse exercício de cinco a dez vezes para corrigir o palato mole.** A sua voz vai ficar muito menos anasalada depois de um bocejo, mas você ainda precisa repetir o exercício algumas vezes para ver resultados melhores. Alterne entre respirar pela boca e pelo nariz para soltar menos ar pelas vias erradas.
4. **Faça o exercício todos os dias ou antes de falar em público.** Esse exercício é simples, mas pode ajudar a deixar a sua voz menos anasalada por um tempo. Se você notar alguma melhora, repita a técnica todos os dias e sempre que for fazer qualquer apresentação em público.
5. **Fique de pé e contraia o abdômen para corrigir a sua postura.** Adotar uma postura adequada na hora de cantar ajuda a controlar a respiração — e, por consequência, reduz a nasalidade na voz. Endireite a coluna, contraia o abdômen e alinhe o queixo ao chão sempre que você for ensaiar ou se apresentar.
Você precisa adotar a postura certa mesmo se for cantar sentado. O importante é não ficar corcunda!
6. **Faça exercícios de respiração todos os dias.** Pode ser que a sua voz esteja anasalada porque você não respira corretamente quando está cantando. Por sorte, dá para resolver essa situação com alguns exercícios simples. Veja exemplos:
Inspire pelo nariz, prenda o ar e expire pela boca — contando até cinco em cada etapa. Depois, repita o exercício cinco vezes.
Fique de pé ou deite-se em uma posição confortável e coloque uma mão no peito e outra na barriga. Inspire devagar para puxar o ar até a base dos seus pulmões. Enquanto isso, veja se a mão que está mais baixa se levanta (e a outra, que está mais alta, fica parada). Por fim, expire devagar pela boca. Repita o exercício cinco vezes.
7. **Comece a fazer um som de "ng" e passe para o "ah" para fechar o palato mole.** Talvez você tenha a voz anasalada porque o seu palato mole está muito aberto, ou seja, deixando ar demais escapar até o nariz. Esse exercício ajuda a fechar a região e resolver o problema. Respire fundo e faça um som de "ng". Na hora de expirar, transforme-o em "ah".
Se a sua voz continuar anasalada, repita o exercício de três a cinco vezes e veja se há algum resultado.
8. **Repita "caia" e "gaia" de oito a dez vezes para colocar a língua contra o palato mole.** Fale a primeira letra por um ou dois segundos antes de avançar à vogal. Isso força a língua contra o palato mole, impedindo que o ar escape pelo seu nariz quando você for cantar. Tente se concentrar na sensação da parte de trás da sua boca.
A sua língua vai subir e descer quando você repetir essas palavras.
Se você achar que continua anasalado, tampe o nariz quando for repetir o exercício.
9. **Troque o "á" por "â" quando você for cantar.** Caso você esteja com dificuldade para acabar com o tom anasalado do seu canto, experimente mudar a forma de dizer palavras com "á" — que costuma contribuir com o problema. Troque essa letra por "â".
Grave os seus exercícios com "á" e "â" e veja se você nota alguma diferença.
10. **Faça um aquecimento com esses exercícios sempre que você achar que está anasalado.** Se o problema surge com certa frequência, incorpore esses exercícios a cada aquecimento vocal que você fizer. Eles podem ajudar a reduzir o tom anasalado da sua voz durante o canto.
11. **Tome descongestionantes se o médico recomendar.** A congestão (o bom e velho nariz entupido) é um dos principais fatores que deixam a voz anasalada, uma vez que bloqueia a passagem de ar pela cavidade nasal quando a pessoa está falando ou cantando. Se for o seu caso, você pode tomar um descongestionante de venda livre — mas consulte um médico antes só para ter certeza. E siga a bula à risca.
Talvez você precise de um descongestionante se estiver se recuperando de um resfriado ou passando por uma crise alérgica, por exemplo.
Você pode comprar um descongestionante em qualquer farmácia ou pela internet.
12. **Tome um anti-histamínico se você estiver com alguma crise alérgica.** Reações e crises alérgicas fazem o corpo produzir mais muco que o normal, o que leva à congestão. Além dos descongestionantes, um bom anti-histamínico pode ajudar bastante nessas horas. Mais uma vez, converse com um médico e veja se ele recomenda os remédios para o seu caso. E tente escolher um fármaco que não cause sonolência.
Além da congestão nasal, reações alérgicas têm outros sintomas comuns: crises de espirro, lacrimação nos olhos, nariz escorrendo e irritação nos seios paranasais e no céu da boca.
Experimente anti-histamínicos como cetirizina, loratadina ou fexofenadina, que aliviam os sintomas dentro de 24 horas. Compre-os em qualquer farmácia.
13. **Aplique uma solução salina nos seus seios paranasais.** Alergênicos, germes e partículas de sujeira podem ficar presas na região dos seios paranasais, levando à congestão. Além disso, o muco engrossa e acaba bloqueando as passagens. Nesses casos, uma boa solução salina em spray é tiro e queda. Você só precisa seguir as instruções da embalagem e dar uma ou duas borrifadas em cada narina duas ou três vezes ao dia.
Mais uma vez, consulte um médico antes de usar qualquer solução salina em spray. Pode ser que ele tenha uma marca para recomendar ou indique algum tratamento diferente para o seu caso.
Você pode comprar a solução salina em qualquer farmácia ou até em mercados.
14. **Peça para o médico receitar um spray nasal esteroide para aliviar a inflamação.** Caso os remédios de venda livre não façam efeito, pode ser que os seus seios paranasais estejam inflamados. Converse com o médico e pergunte se ele consegue receitar algum spray nasal esteroide que alivie a congestão. Como sempre, siga à risca as instruções dele e da bula.
No geral, você pode precisar dar uma ou duas borrifadas do spray em cada narina uma ou duas vezes por dia.
15. **Volte ao médico se você apresentar uma infecção séria ou por mais de dez dias.** A maioria das infecções nos seios paranasais se resolve com alguns cuidados básicos, mas às vezes é preciso recorrer a tratamentos adicionais. Volte ao médico se os sintomas ficarem mais graves ou não melhorarem após um tempo.
Os sintomas de infecção grave são febre, dor de cabeça, inchaço e vermelhidão em volta dos olhos, confusão, visão dupla, inchaço na testa e tensão no pescoço.
16. **Busque um fonoaudiólogo se o problema persistir.** Existe a possibilidade de a sua voz ser anasalada por causa de anomalias na sua boca ou garganta. Nessas circunstâncias, o fonoaudiólogo é o profissional mais indicado. Busque um por conta própria ou peça indicações ao médico ou aos seus conhecidos.
Você mesmo pode tentar encontrar um fonoaudiólogo de confiança na sua área.
Nem todo plano de saúde cobre consultas com fonoaudiólogos. Descubra se é o caso do seu.
17. **Passe por todos os exames que o fonoaudiólogo indicar.** O fonoaudiólogo pode pedir ou fazer uma série de exames. Eles não causam dores, embora possam causar um leve desconforto. Converse com o profissional e descubra que opções de tratamento estão disponíveis para o seu caso. Veja alguns exemplos de exames:
Uma videofluoroscopia, um tipo de raio-X especial que grava a forma da boca e da garganta do paciente enquanto ele fala.
Uma endoscopia nasal, na qual o fonoaudiólogo ou técnico insere um tubo com uma luz e uma câmera pela narina do paciente para observar o seu palato mole.
18. **Faça toda a terapia fonoaudiológica para aprender a pronunciar os sons do jeito certo.** A fonoaudiologia costuma ser a primeira linha de tratamento para vozes anasaladas. O profissional vai ensinar você a produzir os sons do jeito correto. Prepare-se para fazer duas sessões de 30 minutos ou mais por semana. You may notice an improvement to how you sound after 15 to 20 weeks of therapy.
Cada caso é diferente. Sendo assim, pode ser que você demore mais para ver resultados.
A fonoaudiologia não funciona com todo mundo, mas ainda há outros tratamentos possíveis.
19. **Consulte o dentista e veja se ele recomenda uma placa dental para você.** A placa dental ajuda a fechar o palato mole, assim corrigindo a estrutura da boca. Se você usar o acessório de acordo com as instruções do dentista e do fonoaudiólogo, ele pode até resolver a nasalidade na sua voz. Consulte um profissional de confiança.
Com esse tratamento, talvez você nem precise de cirurgias para reparar o palato mole.
20. **Converse com o médico sobre a possibilidade de fazer uma cirurgia.** Você pode precisar fazer uma cirurgia se o seu palato mole não estiver na posição correta. O médico vai decidir se essa é ou não a melhor opção no seu caso. As mudanças na sua voz devem surgir logo após o procedimento.
Pode ser que a cirurgia seja a melhor opção se você tiver a voz anasalada em função de algum problema estrutural na boca ou na garganta. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Evitar-que-a-Sua-Voz-Fique-Anasalada", "language": "pt"} |
Como Fazer Gel de Cabelo | Produtos para o cabelo podem ser caros, e muitos contêm ingredientes capazes de danificar os fios com o tempo. Criar seus próprios produtos permite que você tenha controle total sobre o que vai neles. Fazer gel de cabelo é um processo bem simples que exige poucos ingredientes, como sementes de linhaça, gelatina ou ágar-ágar (gelatina de algas).
1. **Deixe 1/2 xícara (42 g) de sementes de linhaça de molho por seis a oito horas.** Encha uma panela com água e acrescente as sementes. A quantidade de água não importa neste momento. Deixe as sementes de molho por pelo menos seis a oito horas, e de preferência durante a noite. Isso não é obrigatório para quem está com pressa, mas ajuda a fazer com que as sementes liberem mais gel.
As sementes de linhaça produzem um gel perfeito para cabelos cacheados, crespos ou com frizz. Ele dá brilho e doma os fiozinhos rebeldes.
Essas sementes estão disponíveis na maioria dos supermercados e lojas de produtos saudáveis. Compre sementes cruas e sem sabor, que não tenham sido torradas ou temperadas.
2. **Aqueça as sementes em 2 xícaras (475 ml) de água.** Se as tiver deixado de molho, jogue a água fora. Despeje 2 xícaras (475 ml) de água limpa na panela e ferva no fogo alto. Assim que ferver, abaixe o fogo.
3. **Cozinhe as sementes até chegar à consistência desejada.** Conforme forem cozinhando, elas produzirão um gel. Mexa as sementes com frequência durante o processo para que não grudem na panela.Quanto mais tempo você as cozinhar, mais grosso o gel vai ficar, o que aumentará a fixação dele. Para algo com fixação média, experimente quatro minutos. O gel terá uma consistência parecida com a do mel.
Pode ser mais fácil aplicar um gel mais ralo se você tiver cabelo cacheado.
4. **Coe o gel para uma tigela.** Coloque uma peneira de malha fina sobre uma tigela, despeje o gel nela e deixe escorrer por cerca de cinco a dez minutos. Raspe as sementes contra a peneira com uma colher de pau para ajudar a pressionar o excesso de gel. Depois, tire a peneira e jogue fora o que sobrou nela.
5. **Coloque alguns itens a mais.** Nesse momento, o gel está praticamente pronto, mas você pode acrescentar alguns ingredientes para aumentar os benefícios dele. Abaixo estão algumas sugestões:
Para definir os cachos, adicione 1 colher de sopa (15 ml) de gel de aloe vera (babosa).
Para hidratar mais, adicione de 2 a 3 colheres de chá de glicerina vegetal.
Coloque 9 a 12 gotas de seu óleo essencial favorito para a fragrância. A lavanda, a ylang-ylang e o alecrim formam uma ótima combinação.
Para cabelos danificados, acrescente 1 colher de chá de óleo de vitamina E. Ele também ajuda a preservar o gel por mais uma semana.
6. **Transfira o gel para um pote de vidro.** Aplique-o ao cabelo seco ou úmido, guarde-o na geladeira e use-o dentro de uma semana.
7. **Despeje 1 xícara (240 ml) de água em uma tigela.** Aqueça um pouco de água usando seu método preferido, meça 1 xícara (240 ml) e despeje em uma tigela, de preferência de vidro.
Se você for vegano, clique aqui para a versão de ágar-ágar.
8. **Misture um pouco de gelatina sem sabor.** Você precisará de algo entre 1/2 e 1 colher de chá, dependendo da fixação desejada. Quanto mais você usar, mais forte o gel vai ser. Se possível, tente usar gelatina de gado alimentado com capim natural. Abaixo estão as quantidades recomendadas:
Fixação leve: 1/2 colher de chá;
Fixação média: 3/4 de colher de chá;
Fixação forte: 1 colher de chá.
9. **Refrigere a gelatina até que ela endureça.** Depois que a gelatina dissolver, coloque a tigela na geladeira e deixe lá até que a gelatina endureça, o que geralmente vai levar de três a quatro horas.
10. **Acrescente de seis a dez gotas de óleo essencial para perfumar.** Você pode usar apenas um tipo de óleo ou uma combinação de tipos diferentes. Escolhas populares são lavanda, hortelã-pimenta, alecrim e laranja doce. Misture o óleo essencial na gelatina usando uma colher. Seguem algumas sugestões com base em problemas comuns:
Cabelos oleosos: manjericão, capim-limão, lima, patchuli, melaleuca ou tomilho;
Cabelos normais, opacos ou danificados: hortelã ou alecrim;
Caspa: sálvia, eucalipto, patchuli ou melaleuca.
11. **Adicione outros ingredientes.** Se tiver cabelos secos, você pode acrescentar algo que os hidrate. Experimente 1 a 2 colheres de chá de óleo de coco derretido ou 4 colheres de sopa (60 ml) de gel de aloe vera. Misture-os ao gel usando um minibatedor.
Se possível, tente usar gel de aloe vera fresco, direto da folha. Caso prefira comprar um na loja, veja se ele é puro.
12. **Transfira o gel para um recipiente.** Um frasco com borrifador será o mais fácil de usar, mas um pote de vidro será bem melhor, principalmente se você tiver usado óleos essenciais. Mantenha o frasco na geladeira por uma a duas semanas.
13. **Despeje ½ xícara (120 ml) de água fervida em uma tigela.** Aqueça um pouco de água utilizando o método desejado, meça 1/2 xícara (120 ml) e despeje em uma tigela resistente ao calor.
14. **Misture ½ colher de chá de ágar-ágar em flocos.** Continue mexendo até que os flocos se dissolvam completamente. O ágar-ágar é um excelente substituto vegano para a gelatina: a textura é parecida, mas ele é feito a partir de algas.
15. **Refrigere o gel até que ele endureça.** Depois que o ágar-ágar se dissolver, coloque a tigela na geladeira e deixe-a lá até que ele endureça, o que vai levar cerca de três horas.
16. **Misture 1 colher de sopa (15 ml) de Aloe vera.** Ela vai dar ao gel uma melhor fixação, além de hidratar um pouco o cabelo e ajudar a deixá-lo mais saudável. Se possível, tente usar gel de aloe vera puro, direto da folha. Caso não tenha essa opção, compre uma garrafa, mas veja se o produto é 100% aloe vera.
17. **Acrescente de quatro a seis gotas de óleo essencial, se desejado.** Este Passo não é obrigatório, mas ajuda a deixar o gel perfumado. A lavanda é particularmente popular. Se quiser algo mais refrescante, você pode usar lima, hortelã ou alecrim. Mexa o gel depois para misturar bem os ingredientes.
18. **Despeje o gel em um frasco de vidro e guarde-o na geladeira quando não estiver usando.** Ele vai durar por até duas semanas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Gel-de-Cabelo", "language": "pt"} |
Como Ter Higiene | Cuidar da sua higiene pessoal não é só questão de aparência, mas também serve para prevenir o início e disseminação de doenças infecciosas. Tomar as precauções necessárias podem ajudar você a evitar doenças e impedir a transmissão delas. Este artigo ensina a cuidar da sua higiene pessoal tanto para melhorar a sua aparência como um todo quanto para afastar doenças.
1. **Tome banho diariamente.** Esta é a melhor forma de se livrar de qualquer sujeira, suor ou germes que o seu corpo possa ter acumulado durante o dia e previne que adquira oxiúros e outras doenças relacionadas à higiene. Além disso, tomar banho diariamente ajuda você a se sentir melhor como um todo.
Use uma escova, esponja ou toalha de mão para esfregar gentilmente o seu corpo, removendo as células mortas e a sujeira.
Se você não quiser lavar seu cabelo diariamente, então compre uma touca e lave seu corpo com sabonete e água.
Se você não tiver tempo de tomar banho, use uma toalhinha para limpar o seu rosto e as axilas no fim do dia.
2. **Escolha uma loção facial para usar todos os dias.** Lembre-se de que a pele do seu rosto é mais sensível do que de outras partes do seu corpo. Você pode usar sua loção facial no banho. Lave o seu rosto diretamente na pia.
Leve em consideração o seu tipo de pele quando estiver escolhendo uma loção facial. Se você tem uma pele muito seca, evite produtos que tenham um teor de álcool elevado, já que isso vai deixar sua pele ainda mais seca. Se você tem uma pele muito sensível, procure por produtos hipoalergênicos que contenham menos produtos químicos.
Se você usa muita maquiagem, procure uma loção que também tenha como especialidade a remoção de maquiagem. Caso contrário, compre um removedor de maquiagem em separado e remova toda a maquiagem antes de lavar o seu rosto ao final do dia.
3. **Escove seus dentes todas as manhãs e noites.** A escovação regular ajuda a prevenir doenças na gengiva, que estão ligadas a outras doenças do corpo como doenças do coração, derrame e diabetes. É muito importante escovar seus dentes depois de ingerir doces ou comidas ácidas que possam causar a corrosão dos seus dentes.
Para ter gengivas extrafortes, leve consigo uma escova de dentes para viagem e um creme dental para escovar seus dentes entre as refeições.
Use o fio dental todas as noites para prevenir a gengivite.
4. **Use desodorante.** O anti-transpirante ajuda a controlar o suor em excesso, enquanto o desodorante disfarça qualquer mau odor causado pelo suor. Considere usar um desodorante neutro livre de alumínio para reduzir os potenciais riscos à saúde associados aos produtos convencionais.
Se preferir não usar desodorante regularmente, então considere usá-lo em dias que você planeja suar excessivamente ou em ocasiões especiais. Aplique o desodorante antes de praticar esportes, ir para a academia ou participar de uma ocasião formal.
Se você não usar desodorante, lave suas axilas com sabão e água durante o dia para remover qualquer odor desagradável.
5. **Lave suas roupas depois de vesti-las.** Em geral, camisas devem ser lavadas após o uso, enquanto calças e bermudas podem ser usadas algumas vezes antes de necessitarem de uma lavagem. Use o seu julgamento para determinar a frequência com a qual você precisa lavar suas roupas.
Remova quaisquer manchas das suas roupas antes de usá-las.
Passe ferro em suas roupas e use um removedor de fiapos para remover quaisquer fiapos ou pelos da sua roupa.
6. **Corte seu cabelo de 4 a 8 semanas.** Independente do comprimento, aparar o cabelo de vez em quando é uma boa ideia para manter a higiene. O processo livrará você das pontas duplas e lhe dará uma aparência mais limpa e saudável.
7. **Corte as unhas dos pés e mãos regularmente.** Isso não apenas deixará seus pés e mãos com boa aparência, mas vai prevenir a quebra e outros danos em potencial. Tudo depende do tamanho que você quer que suas unhas tenham. Para escolher o tamanho, leve em consideração o uso regular das suas mãos. Se passar muito tempo no computador ou tocando piano, por exemplo, ter unhas curtas é uma boa ideia. Se você prefere unhas mais longas, tudo bem, mas as apare vez ou outra para prevenir a quebra.
Use um palito para remover a sujeira debaixo das unhas e para prevenir infecções por bactéria.
8. **Lave suas mãos com água e sabão.** Esta é uma das formas mais importantes de evitar doenças e evitar espalhar germes para as outras pessoas. Lave suas mãos após usar o banheiro; antes, durante e depois de preparar comida; antes de comer; antes e depois de cuidar de alguém que está doente; depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar; e depois de mexer com animais e/ou dejetos de animais.
Considere levar consigo um limpador de mãos com você o tempo todo caso você não possa ir ao banheiro lavar suas mãos.
9. **Limpe as superfícies da sua casa regularmente.** Você tem que limpar o balcão da sua cozinha, chão, banheiro e mesas de jantar pelo menos uma vez por semana usando ou água e sabão ou os produtos convencionais de limpeza. Se você vive com outras pessoas, considere bolar um sistema de tarefas e alterne os trabalhos de limpeza semanalmente.
Considere usar produtos de limpeza que sejam amigáveis ao meio ambiente, que contêm menos produtos agressivos ao ambiente do que as marcas comuns.
Sempre limpe seus sapatos no capacho antes de entrar em casa. Considere tirar os sapatos e deixá-los na entrada quando estiver entrando em casa e peça aos convidados para fazerem o mesmo. Isso vai prevenir que vocês espalhem terra e lama pela casa.
10. **Cubra o nariz e a boca quando estiver tossindo ou espirrando.** Isto é muito importante se você não quer espalhar germes para as pessoas ao seu redor. Lave as mãos com água e sabão depois de tossir ou espirrar.
11. **Não compartilhe com outras pessoas lâminas de barbear, toalhas ou maquiagem.** Compartilhar estes itens pessoais com outras pessoas aumenta a probabilidade de espalhar infecções por estafilococos. Se você divide sua toalha ou roupas com alguém, lave-as antes e depois de emprestá-las a outras pessoas.
12. **Mude o seu absorvente interno regularmente.** Mulheres que usam absorvente interno devem substituí-los de 4 a 8 horas para reduzir a probabilidade de serem acometidas pela Síndrome do Choque Tóxico (SCT), uma infecção bacteriana fatal causada pelo acúmulo de menorreia nos absorventes íntimos. Se você planeja dormir mais de oito horas, então use um absorvente comum ao invés de um interno quando for dormir.
13. **Faça visitas regulares ao seu médico.** Consultar regularmente um médico pode ajudar a identificar doenças e infecções logo no início, fazendo com que seja muito mais fácil tratá-las. Visite regularmente seu médico, dentista, ginecologista, cardiologista ou outro médico especialista com quem você costuma se consultar (dependendo das suas necessidades médicas). Visite um médico quando estiver se sentindo mal ou quando achar que pode estar com uma infecção e faça exames de rotina. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ter-Higiene", "language": "pt"} |
Quais as Regras de uma Amizade Colorida? 10 Dicas para Se Relacionar Bem com o Amigo com Benefícios | Um relacionamento colorido, também conhecido como amizade colorida ou com benefícios (FWB) parece ótimo para todos, já que consiste em sexo e diversão sem precisar de comprometimento! No entanto, não dá para julgar um livro pela capa; há muitas coisas por baixo da superfície, já que uma relação do tipo, para ser leve e respeitosa, precisa de algumas regras, expectativas e limites que deverão ser definidos logo no começo e posteriormente ajustados. Leia este artigo para saber como ter um amigo colorido e manter uma dinâmica descontraída e que agrade às duas pessoas.
1. **O ponto fundamental para ter um amigo com benefícios é não desenvolver sentimentos.** Para que o acordo funcione, o sexo deve ser praticamente uma transação; cada um usa o outro simplesmente para obter prazer sexual. Se essa ideia não o agrada, você pode ficar magoado com o parceiro durante a relação casual.
Para algumas pessoas, sexo e amor andam juntos e não há nada de errado nisso. No entanto, se você for uma delas, esse tipo de convivência não é para você.
Quem fica com ciúme muito facilmente ou quer ter o parceiro sexual com exclusividade provavelmente não conseguirá ter uma amizade colorida, ao menos que consiga conter a inveja.
Se você se identifica como demissexual e só sente atração íntima após formar um vínculo emocional forte com alguém, também será pequena a chance de se satisfazer em um relacionamento FWB.
2. **Procure por uma amizade com benefícios fora do grupo de pessoas mais próximas.** Começar “do zero” com alguém não tão conhecido será mais fácil, já que não há nada no passado atrapalhando. Crie um perfil nos apps de relacionamento e seja bem específico sobre o que você procura. Outra opção é tentar se aproximar do “amigo do amigo”, alguém que você conhece de passagem e com quem não fala com tanta frequência.
Procure por alguém que você considera atraente, do ponto de vista sexual, mas que não consegue enxergar como um companheiro para algo mais sério. Por exemplo: fale com o rapaz que faz um curso junto com sua amiga, se você o considera atraente apesar de não ser tão compatível com o estilo de vida dele.
No entanto, isso não significa que não há como fazer com que uma amizade colorida funcione com alguém que você vê com frequência ou conhece bem. Só será bem mais difícil não desenvolver sentimentos de afeto pela pessoa.
3. **Diga ao indivíduo quais são suas expectativas para a relação.** É importante ser bem franco sobre o que deseja nessa dinâmica entre vocês: sexo divertido junto com amizade e respeito, por favor! Pergunte, também, o que o outro sujeito quer e analise se vocês vão “dar liga”.
Diga, por exemplo: “Estou procurando por uma amiga colorida... com ênfase em ‘amiga’! Não quero um namoro e não vou desenvolver sentimentos de afeto por você."
Vocês podem ter acabado de sair de um relacionamento sério e querem que a dinâmica mais casual se torne algo mais sério. Não há problema em ter tais expectativas, desde que vocês se entendam. Fale, por exemplo: “Não quero namoro por enquanto, mas daqui a três ou quatro meses... quem sabe? No momento, só desejo uma amizade com benefícios."
E se você disser isso e a pessoa responder com um “não”? Agradeça e vá embora. Cada um deverá seguir sua vida e deixar a situação no passado; lembre-se de que você pode ter se safado de uma situação problemática, já que o indivíduo tinha expectativas diferentes das suas.
4. **Conversem sobre o que cada um sente que é aceitável na convivência.** Para definir limites bem rígidos, antecipe o que possivelmente causará desconforto, chateação e ciúmes para saber até onde poderão ir. Lembre-se de que não há certo ou errado, tudo se resume ao quanto você está confortável com a pessoa e quais são os seus sentimentos. Pense nos seguintes aspectos para que possam chegar a um consenso:
Quando ou sob quais circunstâncias vocês vão sair (apenas à noite? Ou só depois de beberem?).
Com que frequência vocês vão transar (uma vez por semana ou uma vez a cada duas semanas são boas opções).
Quem saberá exatamente como funciona o relacionamento de vocês (talvez possam contar a amigos próximos e a mais ninguém)?
O que farão se um dos dois começar a sair com alguém (geralmente, isso significa o fim da relação com benefícios se o compromisso for sério)?
Se vocês estão livres para transar com outros (muitas amizades coloridas são exclusivas).
Quanto cada um vai querer saber sobre as vidas sexuais um do outro (se não há exclusividade, ficar dando detalhes ligados ao sexo com outros poderá suscitar ciúme e inveja).
5. **Tanto você quanto o amigo colorido precisam se proteger contra DSTs (Doenças Sexualmente Transmissíveis) e à possibilidade de alguém engravidar.** Para começar, faça um exame para detectar DSTs se já se passaram seis meses do último. Caso haja risco de que uma pessoa engravide, falem sobre métodos contraceptivos e o que gostaria que ocorresse se o meio utilizado não funcionasse. É muito importante que vocês estejam em sintonia nesses dois aspectos.
Se estiverem livres de DSTs e não houver risco de gestação, vocês podem optar por dispensar a proteção, o que é conhecido como “fluid bond” (laço fluido) por concordarem em trocar fluidos corporais. Quando há mais indivíduos incluídos nesse “laço fluido” ou métodos contraceptivos forem necessários com outros parceiros, será importante discutir a questão.
Muitos casais com esse tipo de dinâmica preferem ser exclusivos, mesmo que não estejam em outro relacionamento afetivo. Se isso for aceitável para você e o FWB, será muito mais fácil para vocês se protegerem de doenças sexualmente transmissíveis.
6. **Lembre-se de que vocês são “amigos”, não namorados!** Dessa forma, vocês não devem fazer nada que parceiros românticos costumam realizar: ficarem de mãos dadas, se beijarem, ficarem dando amassos ou criarem apelidos bonitinhos para cada um. Não significa que vocês deverão ser totalmente distantes e desconectados emocionalmente, e sim que, fora da cama, devem ter uma amizade sem benefícios!
Vocês poderão conversar sobre como isso deverá ser e o que não será tolerado. Por exemplo: se você chama todo mundo de “meu querido”, será estranho chamar o parceiro colorido de “Mauro”.
Se você for uma pessoa muito emotiva, pode ser difícil impor limites. Pense em como um relacionamento platônico é ideal para você e o que reservaria para um namorado. Por exemplo: cumprimentar os amigos com um abraço ou beijo na bochecha, não na boca.
7. **Para ter apoio e companhia, recorra a seus outros amigos.** Isto não quer dizer que você não pode sair e se divertir com o companheiro casual, mas diminuir isso evita que vocês se apeguem muito um ao outro. A chance de que as coisas saiam do controle será menor se vocês não se encontrarem muito, mesmo.
Se vocês fazem um curso e se encontram uma vez por semana, vocês podem combinar que vão sair apenas nesse dia.
Sair com um grupo de amigos geralmente é melhor do que apenas você e o FWB, já que vai parecer mais um date para os outros e para vocês dois.
Vocês costumam se encontrar por acidente em festas ou eventos? Dê um oi e fique calmo ou os outros vão achar que vocês são um casal!
8. **Converse com o amigo com benefícios sobre saúde sexual ao menos uma vez por mês.** Sim, são conversas que podem ser constrangedoras, principalmente se não estiver muito acostumado em ser tão aberto sobre o assunto. É mais fácil definir isso para acontecer em um certo dia; ao menos você não terá que tomar a iniciativa sempre.
Por exemplo, fale “Vamos combinar de fazer os exames naquele laboratório perto da sua casa todo dia 15. Melhor prevenir do que remediar, né?".
Depois de realizarem os exames, tomem um café ou um lanche para conversar sobre o assunto, se necessário. O tema estará bem fresco e será possível discorrer com mais facilidade.
9. **Fale sobre mudanças emocionais logo que acontecerem a fim de evitar “climões” no relacionamento.** É muito comum que algumas coisas que você não esperava acabem acontecendo ou você até note que possui sentimentos mais profundos na amizade colorida. Tudo bem, isso acontece! O importante é discutir isso com o parceiro o quanto antes para saber o que precisam para que isso não aconteça de novo.
Diga, por exemplo: “Aquela nossa conversa de ontem à noite... foi estranha, né? Desculpa, eu estava com uns problemas aqui e eu fiquei meio emocionado. Não vai acontecer de novo!”
Se outras pessoas estavam envolvidas, talvez você precise adotar outra abordagem. “Eu não sabia que o Roberto estaria lá ontem, mas o que você disse para ele não foi muito legal. Não quero que ele descubra sobre nós."
Por fim, se a amizade colorida não estiver mais funcionando, talvez seja hora de terminá-la. Diga ao amigo com benefícios: “Olha, nossos encontros foram ótimos, mas acho que temos que dar uma pausa no sexo. Estou começando a sentir algo diferente por você e não quero ir por esse caminho.”
10. **Use esse relacionamento casual para experimentar práticas sexuais novas.** Como é uma convivência leve e sem maiores amarras, não há julgamento; vocês poderão aproveitar essa oportunidade para “inovar” na cama! Se algo não der muito certo, é só rir e tentar outra coisa.
Uma relação FWB se resume ao prazer, então você pode ir atrás do que realmente faz você se sentir bem sem se preocupar em ser egoísta.
Não sabe bem por onde começar? Fale algumas sacanagens para esquentar o clima.
Procure ser aberto com o amigo colorido sobre prazer sexual na mesma medida que é em relação à saúde sexual. Caso se sinta constrangido em conversar sobre isso pessoalmente, pode ser por mensagens, também. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-as-Regras-Para-se-Ter-uma-Amizade-com-Benef%C3%ADcios-de-Sucesso", "language": "pt"} |
Como Agir Perto do Seu Namorado | Imagine que começou a namorar. De repente, surge uma dúvida: "Como eu devo agir?". Não se preocupe: pode parecer difícil, mas não é. Tente se divertir e ser você mesma. Mostre interesse por tudo relacionado ao rapaz e seja gentil e prestativa sem que ele precise pedir. Além disso, crie vias de comunicação abertas e honestas, mesmo que tenha certo receio de ser tão sincera.
1. **Passe um bom tempo com seu namorado.** Nesses momentos, tente sempre conversar e se aproximar mais dele. Não fique vidrada no celular quando estiverem juntos, por exemplo. Os encontros podem ser simples (como sair depois da aula) ou mais elaboradas (como um jantar romântico).
Convide seu namorado para um churrasco de família ou uma sessão de cinema em casa.
Chame o rapaz para nadar na piscina, almoçar na sua casa ou até mesmo para fazer uma trilha!
2. **Flerte** Só porque estão namorando sério, não quer dizer que não podem mais flertar! Brinque com os hábitos excêntricos dele ou invente um ou dois apelidos carinhosos. No fim das contas, o importante é se divertir. No entanto, se o cara ficar irritado ou pedir para você parar, é porque as coisas foram longe demais.
Você pode dizer coisas como "Olha, você é um cozinheiro de mãos cheias... Quase tão bom quanto a minha irmã mais nova!".
Brinque com ele sobre nerdices, como o amor pela saga Star Wars, ou o vício dele em culinárias peculiares.
3. **Não tenha medo de ser boba.** Faça caras engraçadas com o rapaz, chame-o para ver filmes de comédia e morra de rir, conte piadas, etc. Lembre-se de que todo relacionamento tem que ser divertido!
Faça guerras de comida ou uma queda de braços de brincadeira.
Convide-o para ir a uma festa e tire várias selfies com ele.
4. **Seja você mesma** Não tente se mudar só por causa do namorado. Pare de se preocupar com o que ele acha. Vocês vão se divertir muito mais se ambos estiverem relaxados.
Pense nas coisas que gosta de fazer e nas pessoas que ama. Se você tiver que mudar algum aspecto da sua vida por causa de um namorado, é melhor terminar.
Crie uma lista dos seus pontos fortes e qualidades. Talvez você seja uma ótima amiga ou uma artista talentosa, por exemplo. Priorize tais traços! O seu namorado tem que fazer o mesmo.
Se o rapaz não aceitar você assim, é porque não vale a pena manter o relacionamento.
5. **Dê espaço ao rapaz.** Não queira passar todos os momentos do dia com ele. Tente criar um equilíbrio: toda vez que sair com o seu par, separe o mesmo período para fazer algo sozinha depois. Divirta-se com os seus amigos e familiares, por exemplo. Dedique parte do seu tempo a outros hobbies e atividades.
A sua vida não deve se resumir ao seu namorado. Passe um bom tempo com as outras pessoas importantes na sua vida (incluindo você mesma).
6. **Demonstre afeto físico — desde que fique confortável com o rapaz.** Cada pessoa tem um jeito próprio de mostrar carinho. Você pode gostar, por exemplo, de andar de mãos dadas, abraçar, afagar, beijar ou até transar com o seu namorado. Faça o que parecer natural e agradável.
Defina limites. Que tipo de interação você aceita? E as demonstrações públicas de afeto?
Não se sinta obrigada a fazer sexo. Essa decisão é muito importante e vocês precisam discutir bastante o assunto (inclusive, com as suas famílias).
7. **Mostre curiosidade pelos interesses do rapaz.** Por exemplo: você pode até não ser tão fã de esportes, mas é bom tentar pelo menos entender um pouco do assunto caso seu namorado seja viciado. Veja ele jogar ou assista a um jogo com ele, sempre prestando atenção quando ele falar do tema.
Faça perguntas sobre as coisas que ele gosta de fazer. Se ele gosta de tocar piano, por exemplo, pergunte "Qual a sua música preferida?".
O seu namorado também tem que entender os seus interesses.
8. **Vá aos eventos de que o rapaz participar para mostrar seu apoio.** Se ele faz parte de uma equipe de futebol, por exemplo, vá às partidas e torça com bastante animação. Se ele faz parte de uma banda, vá a alguns shows e veja as apresentações. Mesmo que ele não convide você, tente fazer surpresa de vez em quando. Esse apoio é muito importante.
Em eventos desportivos, faça um cartaz com o nome do seu namorado e prepare o gogó para torcer muito!
9. **Faça coisas boas sem que o rapaz tenha que pedir.** Asse um bolo; ajude nos trabalhos da faculdade etc. Esses gestos, mesmo que sejam pequenos, mostram o quanto você o ama.
Pegue o rapaz de surpresa com uma massagem nas costas depois de um dia estressante.
Deixe bilhetes de incentivo na mochila ou nas coisas do seu namorado. Diga algo fofo, como "Não se esqueça de que você é demais!".
10. **Passe um tempo com os amigos do rapaz.** Você não precisa ser a melhor amiga deles — e nem precisa gostar tanto dessas pessoas. Ainda assim, quando o seu namorado quiser reunir todos, não invente desculpas. As amizades dele também são importantes (tanto para ele, como para o seu relacionamento amoroso).
O melhor que você pode fazer é ficar por perto e ser amigável com as pessoas.
Tente entender por que o seu namorado gosta tanto dos amigos. Com sorte, você vai aprender a gostar também!
Lembre-se de que conhecer as pessoas é um processo lento. Seja paciente se achar que não combinou com eles logo de cara.
11. **Cumpra suas promessas.** O seu namorado precisa saber que você é confiável. Se ele contar um segredo, não fale do assunto para a sua melhor amiga. Se prometer que vai estar na partida de futebol dele, não dê o bolo na última hora porque tem algo melhor a fazer. Cumpra os seus combinados para mostrar que é leal e dedicada à relação.
12. **Fale dos seus sentimentos e incentive o rapaz a fazer o mesmo.** A honestidade é importante em qualquer relacionamento saudável; portanto, não tenha medo de falar o que sente — de positivo e negativo. Pergunte também o que se passa no coração do seu namorado, ainda mais quando ele parecer triste.
Se estiver se sentindo ignorada por ele, por exemplo, fale do assunto. Da mesma forma, também se manifeste se estiver feliz com uma conquista que realizou recentemente.
Quando achar que o rapaz está diferente, diga algo como "Amor, você parece irritado. O que foi?".
13. **Seja uma boa ouvinte.** Guarde o telefone e dedique toda a sua atenção ao rapaz. Tente entender o que ele quer falar e repita o que ouvir com suas próprias palavras. Caso não o entenda bem, peça uma nova explicação.
Diga algo como "Então, parece que você está bravo com a sua mãe. O que aconteceu?".
Acene com a cabeça e diga "Sim" ou "Entendi" para mostrar que está atenta.
14. **Discuta problemas sérios cara a cara.** Falar de questões mais delicadas por telefone pode até parecer mais fácil, mas acaba dificultando a situação. Se precisar conversar sobre uma briga ou confrontar o seu namorado sobre algo que ele disse, marque um encontro pessoalmente.
Você pode enviar uma mensagem a ele com os dizeres "Precisamos conversar. Podemos nos encontrar ainda hoje?".
15. **Admita quando estiver errada.** Todo mundo comete erros de vez em quando. Quando acontecer algo, não fuja da responsabilidade. Ser teimosa e guardar rancor não faz bem a ninguém.
Diga algo como "Eu entendo que não devia ter tirado sarro de você. Sinto muito".
16. **Mantenha a calma durante as discussões.** Você e o seu namorado provavelmente discutem de vez em quando. Não perca a calma: isso pode até ser saudável. Contudo, perder o controle durante essas situações é perigoso. Se você achar que está começando a acontecer, pare e respire fundo.
Não grite ou levante o tom de voz, ou vocês vão ficar ainda mais irritados.
Se você ficar irritada demais para ter uma conversa normal, diga ao seu namorado que precisa adiar o diálogo para quando estiver mais calma. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Agir-Perto-do-Seu-Namorado", "language": "pt"} |
Como Conectar Qualquer Celular à sua TV por USB | Você sabia que pode conectar o seu Android a várias TVs por meio da entrada USB-C ou micro USB dele? Contanto que o seu Android e a sua TV tenham suporte MHL, espelhar a tela do Android na sua TV com um adaptador HDMI é fácil. Continue lendo para aprender a conectar seu celular Android usando um cabo USB e um adaptador compatível.
1. **Determine o tipo de porta USB que o seu celular tem.** Dependendo do tipo de entrada que você tiver e da conexão que quer usar, o passo a passo para conectar o celular à TV será diferente.
Se o seu Android tiver uma porta USB-C, você pode conectar seu Android à porta HDMI da sua TV com um adaptador USB-C para HDMI. Isto permite espelhar a tela do Android na TV.
Se o seu celular tem uma entrada micro USB, você vai precisar de um adaptador MHL (Mobile High-Definition Link), que tem um plugue micro USB em uma ponta (para o celular) e uma porta HDMI na outra (para um cabo HDMI se conectar à TV). Isto só funcionará para espelhamento de tela se tanto a TV como o celular tiverem suporte para MHL.Para ver uma lista de Androids que têm suporte para MHL, acesse http://www.mhltech.org/DoIHaveMHL.aspx.
Celulares mais antigos podem ter tecnologia SlimPort em vez da MHL. Se o seu Android tem suporte para SlimPort, você pode conectá-lo à sua TV usando vários adaptadores, como um SlimPort-to-HDMI, SlimPort-to-VGA e SlimPort-to-DisplayPort.
2. **Conecte seu celular.** É simples assim: de acordo com o tipo de celular que você tem e os cabos e adaptadores disponíveis, você só terá que conectar e usar. Dependendo da configuração da sua TV, você poderá ver a tela do seu Android espelhada na TV.
Algumas TVs, como a Sony Bravia, só têm suporte para a transferência de dados em conexões USB, então você só pode ver fotos e vídeos do seu celular na TV.
Se a sua TV não tiver uma porta HDMI, você pode usar um adaptador USB para VGA.
Se a sua TV só tiver conexões RCA (vermelho, branco e amarelo), você terá que usar um adaptador HDMI para RCA e deve fazer a conexão assim:.
Se quiser fazer uma conexão sem fios, consulte o manual da sua TV para ver as opções de conexão que ela oferece.
3. **Use o controle remoto da sua TV para acessar a porta correta.** Se não vir a tela espelhada na TV, pressione o botão ou na TV e acesse a porta HDMI (ou outra) onde fez a conexão com Android. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Conectar-Qualquer-Celular-%C3%A0-sua-TV-por-USB", "language": "pt"} |
Como Resolver uma Briga Entre Amigos | Até mesmo melhores amigos podem brigar às vezes. As brigas entre amigos podem causar mágoas, afastamento, aumento da possibilidade de conflitos futuros e, também, o fim da amizade. Para consertar a relação, é preciso primeiramente abordar o problema ou a briga. Pode ser difícil e doloroso, mas, felizmente, há formas positivas de lidar com discussões e conflitos, como: planejar-se para remediar a situação, usar habilidades de resolução de conflitos, usufruir da comunicação positiva e redução de conflitos futuros.
1. **Admita seus erros.** Para poder resolver uma discussão, você deve, antes de mais nada, entender o que aconteceu e tentar desvendar os motivos por trás disso. Isso é fundamental, pois não é possível resolver um problema se ninguém souber qual é o problema. Planejar-se é uma das formas de abordar a situação com clareza, evitando mais brigas.
Comece tentando entender o que houve de acordo com o seu ponto de vista, pensando de forma racional a respeito. Para observar a situação de forma objetiva, use tanto a razão quanto a emoção. Digamos que descobriu que um amigo estava falando mal de você pelas suas costas. Pense em todos os aspectos da situação. Como você descobriu? O que a pessoa disse? Como você lidou com a situação?
Para analisar a questão, pode ser útil identificar o que levou à situação e o que aconteceu em seguida. Identifique o "antecedente" (o que ocorreu antes do conflito), o "comportamento" (o que você fez) e a "consequência" (o que resultou do comportamento). Vamos imaginar que o conflito se iniciou quando seu amigo falou mal de você pelas costas (antecedente) e, em seguida, você o confrontou e levou a uma briga verbal (comportamento). Depois, vocês ficaram sem se falar por uma semana (consequência).
Entenda que algumas brigas não são necessariamente um problema. Tudo bem discordar de um amigo às vezes ou ter um debate ou discussão sobre algum assunto. A questão é como a discussão é conduzida — ambas as partes devem se respeitar e ninguém deve ser agressivo.
2. **Comprometa-se a mudar seu comportamento.** Tente analisar o que fez e o que pensa da situação. Considere a possibilidade de olhar para a situação com outra perspectiva para ter mais clareza sobre o conflito e entender como é possível resolvê-lo. Por exemplo: você pode prometer ao seu amigo que fará algo melhor se uma situação parecida ocorrer no futuro.
Uma forma de fazer as coisas de forma diferente é pensar de forma diferente. Por exemplo: se alguém disser que seu amigo falou algo ruim de você, será que isso é mesmo verdade?
Outra forma de fazer as coisas de forma diferente é mudando as suas ações. Ao confrontar um amigo sobre algo que ouviu, há alguma forma melhor de abordar a situação? Você ficou muito bravo ao tentar resolver o conflito? Você disse algo do qual se arrependeu?
3. **Planeje uma forma de expressar o que deixou você chateado.** Analise como seu amigo respondeu à briga. Isso pode ajudar você a organizar as ideias para que, ao conversar com ele, você seja capaz de ir direto ao ponto e falar sobre o que deseja que seja mudado.
Organize suas ideias e reflita sobre o que dificultou a situação ou deixou você magoado. Por exemplo, talvez seu amigo tenha xingado você, o que causou tristeza e raiva.
Identifique especificamente o que seu amigo poderia ter feito de diferente. Por exemplo, se ele xingou você, teria sido melhor ele tivesse baixado o tom de voz, falado calmamente e usado palavras que não fossem agressivas ou ofensivas.
4. **Determine um horário e um local para conversar.** Discutir a situação é uma das formas mais úteis de resolver uma briga e melhorar um relacionamento.
Se não se falam há um tempo, experimente ligar ou mandar uma mensagem para combinarem um horário para se encontrar. Você pode dizer algo como: “Oi, eu queria conversar pessoalmente. Tudo bem para você se marcarmos uma hora?"
Evite discutir a situação via mensagem, e-mail ou telefone. Conversar pessoalmente é a melhor forma de resolver um conflito, pois reduz o risco de erros de interpretação. Não dá para saber qual é o tom ou a expressão facial que a pessoa está usando através de uma mensagem de texto. Você pode dizer: “Prefiro que a gente converse pessoalmente, pois quero entender você melhor. Quer tomar um café?"
Escolha um local apropriado e, de certa forma, reservado. Não envolva outras pessoas, pois pode parecer que você está criando um complô contra seu amigo. Fale com ele a sós. Entre os locais recomendados, estão cafeterias, sua casa ou um parque. Evite a escola ou o local de trabalho, onde é certo que terão outras pessoas por perto.
Discuta cada lado da situação. Primeiro, deixe seu amigo falar sobre a experiência e os sentimentos dele. Isso mostra que você está disposto a colocar seus pensamentos de lado enquanto se concentra no que ele tem a dizer.
5. **Seja empático.** Ter empatia pela outra pessoa aumenta as chances de resolver o conflito de forma saudável. Você pode dizer algo como: “Queria ouvir sua versão da história. Pode me dizer como este se sentindo sobre o que aconteceu?”
Coloque-se no lugar da pessoa. Como você se sentiria no lugar dela? Como seria pensar da forma que ela pensa e sentir o que ela sente? Há algo ocorrendo na vida dela que pode estar afetando a situação (como problemas na escola ou em casa)?
Tente ser compreensivo e entender o ponto de vista da pessoa. Distancie-se das suas próprias emoções nesse meio tempo para reduzir as chances de dizer algo sem pensar e causar uma reação emocional na pessoa.
6. **Peça desculpas.** Aceite que seu amigo ou amiga tem motivos para estar triste, mesmo que você não concorde.
Diga algo como: “Posso ver que você está triste e, por isso, peço desculpas.” Não diga coisas como: “Eu posso ter errado, mas você piorou a situação.”
7. **Use a técnica colaborativa de resolução de problemas.** Trabalhe na melhor solução para ambas as partes. Ao trabalhar de forma colaborativa, os dois lados serão tratados de forma igual e cada um vai trabalhar na melhor solução possível para a situação.
Você pode começar dizendo: “Eu quero muito resolver esse problema junto com você. Acha que há alguma solução boa para nós dois?” Você também pode enfatizar que está disposto a resolver as coisas dizendo: “Eu entendo que preciso trabalhar em algumas coisas, então quero que você saiba que estou aberto à sugestões sobre o que você gostaria que eu fizesse no futuro.”
Coopere e ajude a outra pessoa. Em vez de pensar nas suas próprias necessidades, pense nos seus desejos dentro do contexto das necessidades da outra pessoa, também. Há alguma forma de atender as necessidades dos dois de maneira saudável e segura? Talvez você possa ajudar seu amigo a se comunicar melhor, enquanto você aprende a resolver conflitos de uma forma mais saudável.
Não se comprometa demais. Comprometer-se pode significar conseguir apenas parte do que você deseja, além de sacrificar algumas coisas importantes. Esteja disposto a ceder um pouco, mas não completamente, abdicando-se dos seus desejos e necessidades só para agradar a outra pessoa.
Analise as possíveis soluções e entre em um acordo que beneficie ambas as partes. Observe a situação e pense junto com a outra pessoa em uma forma de solucioná-la. Talvez seja útil fazer uma lista de opções que ambos estão dispostos a trabalhar. Por exemplo: se você ouviu dizer que seu amigo estava falando mal de você pelas costas e você chegou a confrontá-lo, uma das soluções pode ser aprender a falar mais assertivamente em vez de ser agressivo — e isso vale para os dois. Ao chegar em uma conclusão, ambos podem concordar no que pode ser feito de forma diferente no futuro.
8. **Pratique a assertividade.** Isso quer dizer que você deve conseguir preencher suas necessidades de forma apropriada e respeitosa. Quanto mais assertivo você for, maiores as chances de conseguir o que quer.
Seja direto. Aborde seu amigo calmamente, com bom senso. Ouça o ponto de vista dele e explique como você se sente.
Use frases com “eu”, como: “Eu fiquei chateado quando fiquei sabendo que você estava falando mal de mim para outras pessoas.” Dê ênfase ao que sente em vez do que a pessoa fez. Sempre fale sobre os sentimentos primeiro para evitar que a pessoa leve a situação de forma muito emocional ou leve para o lado pessoal.
Concentre-se nos aspectos positivos do relacionamento. Você pode dizer algo como: “Sua amizade significa muito para mim e eu não quero que essa questão afete a gente.”
Mantenha um contato visual positivo. Não encare e depois desvie o olhar e jamais evite contato visual. Olhe para a pessoa de um jeito confortável, desviando o olhar só de vez em quando.
9. **Reduza a agressividade.** A comunicação agressiva é baseada no pensamento de “eu não tenho um problema, você é que tem”. Isso dá a entender que você está certo e a outra pessoa está errada. Exemplos de comunicação agressiva incluem: aumentar o tom de voz ou gritar, ameaçar, rebaixar a outra pessoa (como dizer “você é idiota”) e apontar o dedo.
Evite assumir comportamentos ofensivos, como xingar, culpar ou ofender. Por exemplo, evite dizer coisas como: “Não acredito que você fez isso, seu idiota. Eu te odeio.” Em vez disso, diga algo mais assertivo, como: “Eu fiquei com muita raiva quando fiquei sabendo que você tinha falado de mim pelas costas. Eu sei que posso ter interpretado mal, então, pode me explicar sua versão da história? Quero entender porque isso aconteceu.”
10. **Limite a comunicação passiva.** Algumas pessoas recuam e imploram perdão ao primeiro sinal de uma briga, mesmo que a culpa não seja delas. No entanto, comportamentos passivos, como evitar conflitos, estão associados à mais negatividade nas amizades.
Não evite o problema, senão, ele nunca será resolvido.
Não peça desculpas por tudo — só pela sua parte do problema. Em outras palavras, não leve a culpa sozinho. É preciso pelo menos duas pessoas para que ocorra um conflito e, na maioria dos casos, ambas exibem comportamentos que contribuem para o problema.
Olhe para o seu amigo e mantenha contato visual em vez de olhar para baixo ou ficar inquieto.
Não se acomode com tudo que a outra pessoa decidir ou desejar. Suas necessidades são igualmente importantes.
11. **Evite exibir comportamentos passivo-agressivos.** Essa é apenas uma forma de demonstrar agressividade de uma forma passiva, como se, em vez de dizer abertamente como você se sente, você demonstrasse em ações. Essas demonstrações podem ser confusas e ofensivas.
Alguns exemplos de comunicação passivo-agressiva incluem: sarcasmo, falar mal da pessoa pelas costas, espalhar fofocas ou convencer outros a deixar de gostar da pessoa.
12. **Continue a trabalhar na amizade.** Não espere que as coisas se resolvam imediatamente. Brigas podem deixar rastros e pode levar tempo para que tudo se resolva.
Dê espaço. Às vezes, algumas pessoas precisam se distanciar para reavaliar as questões com mais clareza.
Desista de ter controle. Tentar controlar seu amigo pode gerar mais negatividade no relacionamento de vocês. Respeite os desejos dele se ele não quiser conversar sobre o ocorrido, mas fale que isso está chateando você.
Não force-o a conversar a respeito, pois isso pode gerar outra briga.
13. **Administre sua raiva.** A questão não é evitar sentir raiva, mas o que fazer ao sentir-se assim.
Evite conversar quando estiver bravo. Afaste-se se o conflito pode gerar comunicação agressiva ou violência.
Mantenha a calma e respire!
14. **Preste atenção nas suas próprias qualidades.** Estudos mostram que quando as pessoas se concentram em suas próprias habilidades, conhecimento e criatividade, elas conseguem resolver conflitos de forma mais eficaz.
Identifique seus pontos positivos e cultive-os! Digamos que você tem talento para a atuação. Uma boa opção seria participar de testes de elenco ou de uma peça teatral da escola. Quanto mais atividades você tiver para fazer, melhor! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Resolver-uma-Briga-Entre-Amigos", "language": "pt"} |
Como Ganhar Dinheiro em Casa | Está cansado de se deparar com golpes na internet sobre ganhar dinheiro sem sair de casa, mas está precisando de um trabalho mais flexível? Fique tranquilo! É sim possível trabalhar de casa sem se meter em um esquema de pirâmide. Continue lendo e saiba mais!
1. **Faça tarefas em sites.** Existem diversas páginas, como a Amazon's Mechanical Turk, que permitem que você execute tarefas rápidas em retorno de alguns trocados. Essa pode ser uma ótima forma de ganhar um dinheiro a mais entre as lições de casa ou como complemento para um trabalho de meio período.
Como esses sites normalmente pagam em dólar, eles são particularmente interessantes para quem mora em uma região com moeda desvalorizada, como é o caso do Brasil. Os valores pagos são baixos, mas a conversão da moeda acaba compensando. Obviamente, essa é uma opção que ainda paga pouco e que só serve mesmo para quem não consegue encaixar nenhuma outra opção no cotidiano.
2. **Monte um blog.** Crie um site, publique conteúdos interessantes e comece a colocar anúncios na página. Estude um pouco sobre SEO e publicidade na internet para aumentar a frequência e a quantidade de visitantes no site, conseguindo assim lucrar com os anúncios. Ainda assim, montar um blog é relativamente fácil, desde que você seja um bom escritor.
Escolha um tema que você conhece bem para escrever, mas que também seja do interesse de um bom número de pessoas. Acredite, as chances da sua página fazer sucesso são bem maiores se você escrever sobre criação de filhos do que se você escrever sobre pintura de miniaturas de trens antigos.
3. **Cuide de bichos de estimação de outras pessoas.** Caso esteja em uma boa localização, você pode ganhar um dinheirinho rápido passeando com cachorros ou cuidando de bichos de estimação enquanto os donos trabalham ou viajam. Obviamente, sempre que for cuidar de mais de um animal de uma vez, avise os tutores, pois nem todos os bichos se dão bem com os outros.
Comece cuidando dos bichinhos de pessoas conhecidas para ganhar experiência profissional. Quando tiver mais experiência, divulgue seu trabalho em mercadinhos e mercearias locais. Assim que tiver uma boa base de clientes, inicie a divulgação na internet, em redes sociais e páginas de anúncios.
4. **Cuide das casas dos outros.** Assim como pode cuidar de bichos, você também pode ficar responsável por residências. Trabalhe meio período com arrumação e limpeza, mas também se ofereça para cuidar da casa de pessoas que vão viajar e não querem deixar o lar completamente abandonado. Obviamente, você precisará de uma boa reputação como pessoa de confiança para ser pago para ficar na casa dos outros.
Comece trabalhando para amigos e familiares. Assim que tiver uma boa reputação com pessoas conhecidas, divulgue seus serviços na vizinhança e na internet.
Obviamente, essa opção não é bem "trabalhar sem sair de casa", já que você precisará sair de casa. Ainda assim, vai ficar em "uma" casa. Trata-se de uma boa forma de ganhar dinheiro para quem é adolescente ou universitário, apesar de não ser lá tão viável para uma dona de casa.
5. **Venda as coisas dos outros.** Organize bazares de usados para outras pessoas (em troca de uma porcentagem das vendas) ou pegue doações para consertar e revender. Essa é uma excelente forma de se conseguir um dinheirinho extra, mas é bom começar trabalhando para amigos e parentes antes de oferecer esses serviços para outras pessoas.
Venda também seus próprios itens usados. Você pode vender livros, brinquedos e quaisquer outros objetos que estiverem encostados em casa há muito tempo. Se a sua ideia é juntar dinheiro para comprar um videogame ou trocar de computador, dê uma geral em casa para encontrar coisas para vender e conseguir alcançar seu objetivo.
É importante divulgar bem a venda de usados. Quanto mais gente comparecer, maior será o seu lucro.
6. **Tire fotos para stock.** A fotografia stock é a arte de se tirar fotos de qualidade de coisas básicas e vender os direitos de uso dessas imagens para sites e empresas no geral. Existem muitas páginas para a venda desse tipo de material, e você só precisa de uma câmera de qualidade e um bom olhar para fotografia.
Normalmente, é preciso ter uma câmera profissional para fazer esse tipo de trabalho.
7. **Escreva artigos.** Existem diversos sites que contratam redatores freelance para a produção de conteúdo para internet. Se você escreve rápido e tem muitas ideias na cabeça, essa pode ser uma excelente forma de se ganhar um dinheirinho extra.
8. **Trabalhe como assistente virtual.** É possível ganhar dinheiro sem sair de casa atuando como assistente para uma ou mais pessoas. Suas tarefas serão similares às de assistentes pessoais ou corporativos tradicionais, incluindo a digitação de documentos, atendimento de chamadas telefônicas e encaminhamentos de e-mails de marketing para clientes. Você pode trabalhar meio período para um cliente só ou em período integral para mais de um cliente.
9. **Trabalhe como redator freelance.** Escrever para internet é uma ótima forma de se trabalhar em casa, pois existem muitas oportunidades por aí. As empresas cada vez mais dependem do marketing digital e de redatores capazes de escrever textos com um bom nível de SEO para seus sites. Por exemplo, você pode criar seu próprio blog e ganhar dinheiro com anúncios, ou pode trabalhar para o blog de outra pessoa e receber um salário fixo. Os redatores freelance também escrevem notícias, e-books e trabalham como escritores-fantasma para clientes.
10. **Trabalhe como transcritor.** Muitas pessoas precisam transcrever documentos digitalmente por diversos motivos, incluindo como forma de auxílio para deficientes visuais e como assistência para médicos. Procure um emprego de transcrição ou ofereça seus serviços para outras pessoas, de universitários a advogados.
Entenda que, para trabalhar com transcrições especializadas, é preciso ter estudos no campo específico do trabalho, como no caso de transcrições médicas ou legais.
Como você receberá por trabalho, é preciso ser um bom leitor e digitador para aumentar seus lucros. Pratique bastante antes de entrar nessa área!
11. **Trabalhe com design gráfico ou web design.** Conforme a sociedade migra cada vez mais para a internet, aumenta-se a procura por profissionais capazes de criar sites e projetos gráficos. Esse pode ser um bom ramo para quem entende de computadores, de programação e de programas de edição de imagens. Mantenha-se sempre atualizado com as melhores tecnologias para poder competir no mercado.
12. **Trabalhe com textos acadêmicos.** Existem muitas pessoas que não dão conta de entregar todos os trabalhos acadêmicos, de alunos no ensino médio a doutorandos. Que tal receber para escrever para eles e ainda aprender um pouco sobre diferentes temas? Existem muitas empresas que oferecem esses serviços, e você pode sim entrar no mercado e competir com elas.
Tecnicamente, é ilegal comprar um trabalho acadêmico escrito por outra pessoa. Entretanto, não é ilegal escrever o trabalho e compartilhá-lo. Obviamente, esse não é o trabalho mais ético do mundo, e cabe a você decidir se está disposto a fazê-lo.
13. **Trabalhe como engenheiro de software.** Nesse ramo, você precisará criar softwares ou consertar programas existentes para empresas e indivíduos. É preciso ser habilidoso e praticar bastante, mas se você é o tipo de pessoa que prefere ficar em casa trabalhando de pijama à ir trabalhar em um escritório lotado, essa pode ser uma boa opção.
14. **Trabalhe com finanças.** Ninguém gosta de mexer com a parte chata do dinheiro, portanto, se você tem uma boa cabeça para contas e está disposto a aprender a gerir as finanças dos outros, comece a trabalhar como conselheiro financeiro, contador, assistente fiscal, etc. Você pode buscar um emprego em uma empresa ou trabalhar por conta própria, tanto faz!
15. **Trabalhe como tradutor.** Fala mais de um idioma de forma fluente? Está com sorte! Procure por trabalhos para traduzir documentos, livros, sites e outros projetos para os idiomas que você fala. Obviamente, é preciso ser fluente para atuar na área. O inglês que aprendeu no ensino médio provavelmente não vai levar muito longe na tradução, por exemplo.
16. **Trabalhe cuidando de crianças.** Se você é uma mãe dona de casa, que tal levar outras crianças de amigos e vizinhos para cuidar em casa? Obviamente, cobre o suficiente para cobrir as despesas (com alimentação, brinquedos, etc.) e também tirar um salário para você. Obviamente, se deseja formalizar esse negócio, você provavelmente precisará tirar uma licença e se profissionalizar para evitar problemas legais.
17. **Trabalhe como docente.** Se tem as devidas qualificações, você pode se tornar um professor em uma escola ou faculdade, dando aulas pela internet. Dependendo do caso, você tem a opção também de dar aulas particulares ou cursos preparatórios. Sempre pesquise bem o mercado, pois existem muitas opções disponíveis e você vai querer sempre ir para o melhor caminho possível.
18. **Encontre uma habilidade sua que possa ser transformada em um negócio caseiro.** Nem todos os trabalhos podem ser feitos de casa, portanto, analise de forma sincera suas capacidades e sua experiência para avaliar se pode mesmo sustentar a si próprio e a sua família com esse negócio.
Descubra quanto você precisa ganhar para viver de forma confortável. É importante fazer esse cálculo antes de começar, somando as despesas gerais, o investimento inicial para abrir um negócio e o tempo necessário para começar a lucrar. Some todas suas despesas mensais para descobrir quanto precisaria ganhar para cobri-las e quanto gostaria de poupar mensalmente.
Avalie se você tem os equipamentos e as ferramentas necessárias para que seu negócio se torne um sucesso. Inclua tudo o que precisa ser comprado nas despesas iniciais do negócio, já que o investimento inicial é importante. Em alguns casos, basta investir em um computador e um programa específico. Em outros, como no caso de um buffet ou de uma empresa de bordados, pode ser preciso investir em equipamentos específicos.
Avalie se você precisa de ajuda ou se é capaz de executar todas as tarefas por conta própria. Essa informação é importante, pois ditará os custos da sua empresa. Por exemplo, se vai começar um empreendimento de pinturas prediais, pode ser preciso contratar alguns funcionários, dependendo do tamanho dos trabalhos que for pegar.
Separe um espaço na sua casa para ser o seu escritório. Mesmo que planeje trabalhar "no campo", você precisará de um espaço em casa para organizar a documentação e as finanças da empresa. Não importa se optar um canto da mesa de jantar ou um quarto vazio: tanto faz. O importante é ter um cantinho próprio para organizar seu trabalho.
19. **Aprenda a manter a organização no decorrer dos seus dias de trabalho.** O segredo para ser um profissional que trabalha de casa é a automotivação. Se você não é uma pessoa muito organizada, prepare-se, pois a jornada será árdua. Use as ferramentas organizacionais que tiver ao seu alcance para manter o foco no seu cronograma diário.
Use uma agenda física ou um software de organização no seu computador ou celular. Como você será seu próprio chefe, ninguém vai cobrar nada de você. Anote todos seus compromissos e prazos em uma agenda, sem contar apenas com a "memória", ou as coisas vão dar errado em algum momento.
Analise os seus dias para definir um horário para o trabalho. Está muito ocupado cuidando dos filhos e levando-os para a escola? Separe alguns momentos em que possa se dedicar exclusivamente ao trabalho, ou ele não vai render. Talvez seja preciso trabalhar durante a noite caso esteja muito ocupado durante o dia.
Crie um sistema de organização que ajude você a manter o controle sobre o trabalho e os clientes. Caso esteja lidando com muitos clientes, organize o trabalho da forma que faça mais sentido para você. Cada tipo de pessoa trabalha de uma forma única, e não há uma regra quanto à organização. Por exemplo, você pode juntar todos os documentos de um cliente em uma única pasta, ou pode prender as informações mais importantes em quadro de avisos no seu escritório para não perder nada de vista.
Organize um sistema de cobrança e fatura para seus clientes, trabalhando com pagamentos mensais ou bimestrais. Use um programa de faturamento ou crie seus próprios recibos usando o Excel. Avalie qual a melhor frequência para cobrança e sempre mande os pedidos de pagamento nos mesmos dias, mantendo a organização. Para evitar problemas com calotes, instaure uma política de dez dias de atraso e sempre assine contratos com os clientes, de forma que possa cobrá-los legalmente em caso de problemas.
20. **Promova seu negócio e busque por novos clientes o tempo inteiro.** Mesmo que esteja abrindo a empresa com uma clientela fixa, é sempre uma boa ideia ir atrás de mais clientes. A economia é muito instável, e nunca se sabe quando um cliente antigo vai abrir mão dos seus serviços. Existem algumas opções quando o assunto é buscar novos clientes:
. Divulgue informações relevantes sobre sua área em seus perfis nas redes para gerar burburinho e colocar sua empresa na boca do povo. Por exemplo, se você montou um buffet que serve alimentos orgânicos para empresas, divulgue artigos sobre os benefícios desse tipo de alimentação e compartilhe receitas práticas com seus seguidores.
. Por mais que esse seja um bom caminho, saiba que anunciar na TV ou na mídia impressa é bem cara. O ideal para negócios caseiros é divulgar folhetos e cartões em estabelecimentos locais.
. Compareça a eventos da câmara de comércio local e de grupos da indústria para atrair novos clientes. Por exemplo, se você trabalha escrevendo para um blog sobre finanças, compareça a eventos e seminários de crédito e marketing para formar uma rede de contatos e possíveis clientes.
. Confira as redes sociais e sites de anúncios para encontrar possíveis clientes. Por exemplo, se você é um redator, pesquise por "trabalhos de redação" no Google ou no Facebook para encontrar oportunidades.
21. **Monte um cronograma realista e que funcione para você.** Muitas empresas caseiras trabalham diretamente no campo, ao passo que outras funcionam através da internet. Independentemente do tipo de empreendimento desejado, entenda que os dias de horário de almoço bancados pelo seu chefe ficaram para trás. Agora você é seu chefe, e você é o único responsável por ganhar seu próprio dinheiro.
Talvez seja preciso trabalhar durante os fins de semana e os feriados. Por mais chato que pareça, é bem provável que você precise revisar pedidos no sábado à noite ou logo após o jantar de natal. Os empreendimentos caseiros normalmente têm a ver com a entrega de um produto ou a prestação de um serviço de acordo com um prazo, e se o prazo cai numa segunda-feira ou após um feriado, você talvez precise trabalhar enquanto todos descansam.
Trabalhar durante a noite e durante as férias da família também são uma dura realidade do empreendedor. Você precisa estar disponível para atender os clientes por telefone ou por e-mail.
Se quer se destacar na concorrência, esteja disponível 24 horas por dia. Independentemente do seu tipo de trabalho, é importante se destacar e ir além do que os outros oferecem. Além de produtos de qualidade superior, você deve ser acessível e conquistar a confiança dos seus clientes, sem jamais perder um prazo ou recusar uma ligação.
Estude e desenvolva suas habilidades constantemente, sempre investindo em seu negócio. Outra forma de se destacar na concorrência é pensar em novas formas de crescer o empreendimento através de cursos e webinars. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ganhar-Dinheiro-em-Casa", "language": "pt"} |
Como Comparar Dois Arquivos do Excel | Este artigo traz dicas de como comparar diretamente informações de dois arquivos do Excel. Após você manipular e comparar esses dados, basta usar a função Procurar para terminar a análise. Além disso, leia abaixo e descubra outras opções de comparação!
1. **Abra as pastas de trabalho que você quer comparar.** Para isso, abra o Excel, clique em e e selecione as duas pastas de trabalho a partir do menu que aparecer na tela.
Acesse a pasta onde você salvou as pastas de trabalho do Excel, selecione cada uma individualmente e deixe as duas abertas.
2. **Acesse a aba Exibir.** Depois de abrir as pastas de trabalho, clique na aba de uma delas. Essa aba fica no lado superior direito da janela.
3. **Clique em Exibir Lado a Lado.** A opção é representada pelo ícone de duas folhas e fica na seção Janela da aba. Clique nela para abrir as duas planilhas em janelas menores, uma em cima da outra, em posição vertical.
Essa opção só aparece em se você estiver com as duas pastas de trabalho abertas no Excel.
Caso você tenha as duas pastas de trabalho abertas, o Excel automaticamente vai escolher ambos os documentos para a exibição lado a lado.
4. **Clique em Organizar Tudo.** A opção permite que você mude a orientação das pastas de trabalho quando elas estiverem aparecendo lado a lado.
No menu que aparecer na tela, escolha entre as opções , , ou.
5. **Ative a Rolagem Sincronizada.** Depois de abrir as duas planilhas, clique em , debaixo de , para ter mais facilidade na hora de explorar os arquivos. Assim, toda vez que você rolar um, o mesmo vai acontecer com o outro.
6. **Role uma das pastas de trabalho para rolar as duas.** Depois de ativar a Rolagem Sincronizada, você vai poder explorar os dois arquivos ao mesmo tempo — o que facilita a comparação dos dados.
7. **Abra as pastas de trabalho que você quer comparar.** Para isso, abra o Excel, clique em e e selecione as duas pastas de trabalho a partir do menu que aparecer na tela.
Acesse a pasta onde você salvou as pastas de trabalho do Excel, selecione cada uma individualmente e deixe as duas abertas.
8. **Escolha a célula a partir da qual você pretende fazer a seleção.** A lista suspensa vai aparecer a partir dessa célula do documento.
9. **Clique na célula.** As bordas dela vão ficar mais grossas e escuras.
10. **Clique na aba Dados.** Depois de acessar essa aba, selecione a opção. O Excel vai abrir uma nova janela.
Se você estiver usando uma versão mais antiga do Excel, a opção pode receber o nome.
11. **Marque Lista na lista suspensa "Permitir".**
12. **Clique no botão com a seta vermelha.** Assim, você vai poder escolher a fonte (ou seja, a primeira coluna) que o Excel vai processar na forma de dados no menu suspenso.
13. **Selecione a primeira coluna da lista e pressione ↵ Enter.** Clique em quando a janela de validação de dados aparecer. O Excel vai exibir uma caixa com uma setinha que leva a uma lista suspensa.
14. **Selecione a célula onde você quer que as informações apareçam.**
15. **Clique na aba Fórmula e em Inserir Função.** Dependendo da sua versão do Excel, a opção fica na aba.
16. **Digite "procurar".** Clique no campo de busca que aparece no lado da tela e digite.
17. **Clique em PROC na lista.** Depois de digitar a palavra-chave no campo de busca, clique em , na categoria do menu, e em e.
18. **Selecione a célula na lista suspensa "valor_procurado".**
19. **Selecione a primeira coluna na lista suspensa "valor_proc".**
20. **Selecione a segunda coluna na lista suspensa "valor_result".**
21. **Selecione algo da lista suspensa.** As informações vão mudar automaticamente.
22. **Acesse o site XL Comparator pelo seu navegador de internet.** O XL Comparator é um serviço gratuito que permite que o usuário compare duas pastas de trabalho do Excel.
23. **Clique em Escolher Arquivo.** O navegador vai abrir uma janela, que você pode usar para encontrar um dos documentos do Excel que pretende comparar. Escolha um arquivo para cada campo.
24. **Clique em Next > para continuar.** Depois que você clicar em ("Avançar"), o XL vai abrir uma mensagem no topo da página. Ela deve informar que o processo correu bem e que arquivos mais pesados demoram mais. Clique em para fechar a mensagem.
25. **Selecione as colunas que você quer que o XL destaque.** Debaixo do nome de cada arquivo, há um menu suspenso chamado ("Selecionar uma coluna"). Clique no menu suspenso de cada um para escolher a coluna que você quer destacar na comparação.
Os nomes das colunas vão ficar visíveis quando você clicar no menu suspenso.
26. **Selecione o tipo de conteúdo que você quer comparar.** O XL traz quatro opções nessa categoria, sendo que você precisa escolher uma delas para fazer a comparação e gerar o documento final.
27. **Selecione outras opções de comparação das colunas.** No fim do menu de comparação, o XL traz mais duas condições: ("Ignorar letras maiúsculas/letras minúsculas") e ("Ignorar 'espaços' antes e depois de valores"). Selecione a que você achar mais útil.
28. **Clique em Next > para continuar.** O XL vai levar você à página de download do arquivo comparativo.
29. **Baixe o documento comparativo.** Depois que você enviar as pastas de trabalho e definir os parâmetros, o XL vai gerar um documento comparando os dados dos dois arquivos. Clique em ("Clique aqui"), no campo ("Baixar o arquivo de comparação").
Se você quiser fazer novas comparações, clique em ("Outra comparação"), no canto inferior direito da página, para recomeçar o processo.
30. **Encontre os nomes da pasta de trabalho e da planilha.** Nesse caso, vamos usar três exemplos de pastas de trabalho com as seguintes localizações e seus respectivos nomes:
.
.
Nessas duas pastas de trabalho, a primeira coluna ("A") traz o nome do produto, enquanto a segunda ("B") traz o montante vendido em cada ano. A primeira linha corresponde ao nome da coluna em si.
31. **Crie uma pasta de trabalho comparativa.** Vamos usar o exemplo "Book3.xls" para fazer a comparação e criar duas colunas: uma que contenha os produtos e outra que traga a diferença dos produtos entre esses dois anos.
.
32. **Insira o título da coluna.** Com apenas "Book3.xls" aberta, acesse a célula "A1" e digite o seguinte:
.
Se o arquivo estiver salvo em um local diferente, troque "C:\Compare\" por esse outro lugar. O mesmo vale para o nome, caso ele seja diferente de "Vendas de 1999" (e provavelmente é). E não se esqueça de que você não pode estar com o arquivo de referência (como "Book1.xls") aberto, ou o Excel vai se confundir e gerar dados incorretos ou inalterados.
33. **Arraste o cursor abaixo pela célula "A1" para lista todos os produtos.** Clique na primeira célula e arraste o cursor para baixo.
34. **Dê um nome à segunda coluna.** Nesse caso, vamos usar "Diferença" em "B1".
35. **Estime a diferença de cada produto.** Nesse exemplo, digite o seguinte na célula "B2":
.
Você pode fazer todas as operações normais do Excel com a célula de referência a partir do arquivo de referência.
36. **Arraste o cursor abaixo pelo canto inferior para calcular todas as diferenças.** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Comparar-Dois-Arquivos-do-Excel", "language": "pt"} |
Como Se Livrar de Camundongos | É preocupante encontrar um camundongo em casa, já que muitos outros podem estar se escondendo por perto. Há risco de que contaminem seus alimentos e pertences, espalhando doenças, portanto, o ideal é expulsá-los da residência o quanto antes. Prepare armadilhas ou iscas para livrar-se deles, limpando e selando locais que servem como porta de entrada a eles. Após tomar medidas preventivas, basta dizer adeus de vez aos roedores!
1. **Veja se há fezes do camundongo perto de áreas “problemáticas”, como armários na cozinha ou na despensa.** Procure por pontinhos pretos, parecidos com grãos de arroz e que têm cerca de 0,5 cm de comprimento. As fezes úmidas e pretas são recentes, enquanto as brancas e secas, com uma cor acinzentada, estão no local há mais tempo.
A presença de fezes também pode indicar a presença de uma rachadura ou buraco no local, permitindo o acesso dos roedores.
2. **Perceba se há barulho de algo sendo arranhado e rangido no pôr e no nascer do sol.** Os camundongos são mais ativos 30 minutos depois que o sol se põe, bem como na meia hora antes do nascer do sol, já que são animais noturnos. Note se há barulho de algo sendo arranhado ou de que estão andando perto das paredes ou em pontos em que suspeita que estão presentes. Ao ouvir muitos rangido e ruídos, é possível que exista mais do que um camundongo em sua residência.
É comum ouvi-los em sótãos, porões e em cozinhas.
3. **Procure por buracos pequenos (do tamanho de uma moeda) nas paredes, próximos ao chão.** Quando houver camundongos vivendo nas paredes, eles podem roer o gesso para tentar adentrar a casa; analise os cantos e embaixo de armários para ver se há buraquinhos com bordas definidas. Caso encontre-os, é sinal de que as pestes estão com livre acesso ao interior do local.
Não se esqueça de analisar a parte exterior da casa, já que os camundongos podem estar vindo da vegetação em volta.
4. **Veja se há “caminhos” nas paredes internas ou bordas.** Geralmente, os camundongos seguem os mesmos caminhos quando se movimentam pela casa, facilitando com que você encontre áreas problemáticas. É mais comum que estejam nas paredes internas ou nas bordas em volta da casa. Procure por marcas oleosas nas paredes para saber se camundongos passaram por ali.
Nesses caminhos, também pode haver fezes ou manchas de urina.
Qualquer movimentação discreta e repentina na casa pode ser originada dos camundongos.
5. **Procure por sinais de ninhos nos porões e sótãos.** Os camundongos fazem ninhos quando se reproduzem para que tenham um espaço confortável para procriar; eles são redondos e constituídos de tecidos, papelão e outros materiais que estiverem sob armários, no porão ou sótão. Após encontrar um ninho, contrate o serviço de uma empresa de dedetização de roedores, livrando-se do problema com maior eficácia.
Os camundongos roem roupas e papelão para utilizá-los como material para seus ninhos. Verifique se há buraquinhos na pilha de roupas que você deixou enterrada no armário.
Um cheiro de mofo também pode ser um indício de ninho dos roedores.
6. **Obtenha armadilhas que não machuquem o animal, caso queira deixá-lo vivo.** Coloque-as nos caminhos encontrados dos camundongos ou perto de áreas “problemáticas”, próximas às paredes. Pegue um pouco de manteiga de amendoim ou queijo e coloque em uma ratoeira; eles serão atraídos pelo cheiro. Cada armadilha desse tipo é diferente, mas basta observá-la para saber se ela está armada ou vazia. Após capturar o roedor, leve-o para ao menos 3 km de distância de sua casa, evitando que ele retorne à sua residência.
Use luvas quando colocar iscas ou manusear armadilhas para minimizar a chance de que os camundongos notem seu cheiro.
Algumas armadilhas desse tipo capturam apenas um rato, enquanto outras podem pegar mais do que um. Escolha o tipo que julgar mais adequado de acordo com a infestação sem sua casa.
Experimente vários tipos de isca, como marshmallows e geleia, para ver se os roedores gostam de sabores diferentes.
7. **Use ratoeiras para matá-los imediatamente.** Coloque a ratoeira nos caminhos ou ao longo das paredes; use algo para servir de isca, como manteiga de amendoim e geleia. Puxe o fio em forma de “U” para trás e segure-o com uma mão; a outra deve colocar a barra de metal no trinco com a isca. Assim que as pestes pisarem na ratoeira para comer a armadilha, o fio se rompe e o ferro prende o animal, matando-o.
Assim que o camundongo for pego, descarte a ratoeira e limpe bem o local.
Tenha muito cuidado ao preparar a armadilha; a mola estará armada e poderá fechar em sua mão em um instante.
Não deixe ratoeiras em locais que pets e crianças possam pegá-las; há risco de que se machuquem.
8. **Mude as armadilhas de lugar a cada dois ou três dias.** Duas vezes por dia, verifique se elas pegaram algum camundongo; se estiverem limpas, tente colocá-las em outro lugar da casa, em que suspeita que os roedores podem ter aparecido. Como eles geralmente usam os mesmos caminhos, é provável que retornem ao local.
Todas as noites, eles caminham de 6 a 9 m de distância de seus ninhos. Após encontrar um ninho na residência, instale as ratoeiras por perto.
9. **Use veneno de rato como último recurso.** Procure por esse produto na seção de inseticidas e controle de pestes do mercado; coloque o veneno em pontos onde sabe que há atividade dos camundongos, como atrás de armários ou no porão. Quando o roedor come a isca, ele morrerá lentamente enquanto o veneno é digerido.
Existem também armadilhas com veneno, que capturam o camundongo e não deixam que ele fuja após comê-lo.
Qualquer armadilha com veneno deve ficar longe de crianças e pets; elas podem causar transtornos graves e até serem fatais se ingeridas.
Não deixe veneno perto de alimentos, já que pode haver contaminação cruzada.
10. **Limpe a residência com frequência.** Após se alimentar ou preparar uma refeição, lave a louça logo depois e não deixe pedaços de comida fora do lixo durante a noite; é possível que eles atraiam os camundongos famintos. Diariamente, varra ou passe o aspirador de pó nas áreas mais sujas para evitar que os roedores se sintam tentados a entrar na casa.
Limpar a casa não vai impedir que eles adentrem-na, mas ao retirar os alimentos, a chance diminui.
Jogue fora roupas antigas empilhadas em armários ou ferramentas antigas em porões, por exemplo, já que os camundongos também se sentem atraídos por espaços escuros e que não são utilizados.
11. **Alimentos pequenos, como grãos, castanhas e semelhantes devem ficar em recipientes hermeticamente fechados.** Quando não houver como selá-los, use um invólucro de plástico para cobri-lo, ajudando a bloquear o cheiro que atrai os roedores e protegendo melhor a comida.
Coloque alimentos que estão em pacotes abertos em recipientes fechados para que os camundongos não consigam encontrá-los pelo cheiro.
Não deixe frutas ou pães na pia ou na mesa por mais do que um ou dois dias. Guarde-as em algum local ou na geladeira.
Limpe a despensa e os armários da cozinha várias vezes. Migalhas, gotas de suco e outros pedacinhos de alimento não atraem as pragas no chão da cozinha, mas sim na despensa e em armários; fique de olho em sinais de “ataques” aos produtos e tome medidas necessárias para não deixar que as famílias de roedores se alimentem.
12. **Feche todas as entradas da casa para que os ratos não possam entrar.** Procure por buracos dentro e fora da casa, em pontos que os camundongos consigam adentrar a residência; sele-os com tela de galinheiro de 0,6 cm para que não consigam passar. Cubra, também, entradas em canos que levam para fora da casa e na chaminé (se houver). Qualquer buraco encontrado pode ser fechado com lã de aço (bombril), que eles não conseguem roer.
O vão das portas, se muito grande, pode servir como entrada para os camundongos.
13. **Borrife óleo de hortelã em pontos de acesso e áreas em que há concentração das pragas.** Misture 2 colheres de chá com óleo de hortelã e 1 xícara com água em um frasco de spray. Borrife a solução nos caminhos que os roedores frequentam, bem como nas entradas que usam para acessar a residência. O odor forte da hortelã vai espantá-los da região; não esqueça de reaplicar a substância após alguns dias para manter o cheiro intenso.
Caso prefira, embeba bolinhas de algodão com óleo de hortelã e deixe-as nos caminhos utilizados pelos camundongos por uma semana.
14. **Traga um gato para a casa para assustar os ratos.** Predadores naturais desses animais, os gatos já contribuirão para o afastamento dos camundongos; deixe-o em cômodos onde a presença das pragas é maior, espalhando seu próprio cheiro. Quando sentirem o odor dos predadores, os roedores já saberão que não deverão mais frequentar aquele local.
Você pode pegar emprestado o gato de um amigo por alguns dias para afastar os camundongos.
Ainda assim, eles podem se esconder em pontos inacessíveis ao felino, como no porão. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Se-Livrar-de-Camundongos", "language": "pt"} |
Como Ajudar o Seu Cachorro a Perder Peso | Deixar um cão ficar com sobrepeso pode reduzir muito o tempo de vida dele, já que o animal ficará mais suscetível a doenças, como diabetes, câncer, problemas cardíacos e outros fatores debilitantes. Quando está com muito peso no corpo, ele também exerce força excessiva sobre a própria coluna e articulações, causando artrite. Ao desconfiar que seu cachorro está acima do peso ideal, o melhor a se fazer – tanto para o dono quanto o pet – é adotar algumas medidas para que ele perca alguns quilos.
1. **Analise a aparência do cachorro.** Como são vários os portes entre cães da mesma raça, a aparência é o fator mais importante ao tentar descobrir se ele está gordo. Observá-lo de cima e de lado dará a você uma melhor ideia da condição atual do animal.
Ao observar o cão de cima e diretamente para as costas dele, veja se há uma cintura bem definida na frente das pernas traseiras e uma diferença definitiva entre o peito e o abdômen.
Ao vê-lo de lado, analise se há uma diferença entre o tamanho do peito e do abdômen. Deve ser fácil notar a cintura do cão, enquanto o abdômen deve estar mais próximo da coluna do que do peito.
Se as costas dele forem amplas e sem curvas, além de ter um abdômen flácido, o cão poderá estar acima do peso.
2. **Faça o “exame da costela”.** Outro método para avaliar o peso do animal é o “exame da costela”. Coloque suas mãos em um dos lados do peito dele e analise as costelas; em um cão de peso normal, você não deverá conseguir vê-las, mas sim sentir e contar cada uma delas com facilidade. Caso isso não seja possível, provavelmente ele está acima do peso.
3. **Pese o cão.** Existem várias tabelas confiáveis na internet que oferecem uma análise de peso ideal de acordo com a raça do animal. Lembre-se de que o peso é baseado em médias e o normal para cada raça listada; no geral, é importante avaliar individualmente cada cachorro.
Dependendo do porte, é possível descobrir o peso dele em casa. Caso queira pesá-lo sem levá-lo a um veterinário, primeiro pese a si próprio e depois pegue o cão, se possível. Subtraia o seu próprio peso da medida obtida quando você e o cachorro estavam sobre a balança para obter o peso do pet. Sempre use o mesmo método para obter resultados precisos quando for possível.
Levá-lo ao veterinário é uma ótima maneira de obter o peso do animal de forma adequada e de saber as melhores recomendações para deixá-lo com um peso saudável.
4. **Vá a um veterinário.** Após determinar que o cão está acima do peso – ou ainda tiver algumas dúvidas –, é hora de levá-lo ao veterinário. O profissional poderá avaliar a situação, discutir as causas do sobrepeso e dar ao dono uma ideia da massa que o animal deverá perder ou, ao menos, traçar um plano inicial.
5. **Desenvolva uma dieta junto ao veterinário.** Ele também poderá auxiliá-lo a criar um plano específico para seu cão emagrecer; nisso, está incluída a mudança para um tipo de ração voltada a caninos gordos, recomendações de petiscos e agrados, o ajuste do tamanho da porção e quantidade de refeições, além do aumento de exercício físico.
O veterinário também poderá avaliar se existe alguma razão relacionada à saúde que evite que tal dieta seja adotada.
6. **Em casos extremos, o uso de medicamentos para redução do peso pode ser uma opção.** Hoje em dia, existem remédios específicos para cães queimarem calorias mais rapidamente; eles funcionam, basicamente, na diminuição do apetite do pet. No entanto, é importante saber que a chance de efeitos colaterais é grande, com vômitos e diarreia.
Os remédios devem ser utilizados como último recurso, em cães que estão saudáveis e após descartar todos os problemas médicos que podem ser uma causa tanto pelo sobrepeso do cão e pela incapacidade dele em queimar massa.
O veterinário poderá determinar se o pet está em condições de ser submetido a essa forma de “regime”.
7. **Adote a dieta recomendada para promover a perda de peso do cão.** O ideal é ter o auxílio do veterinário, que traçará um plano para determinar o tipo de ração dado ao animal. Às vezes, simplesmente basta reduzir a quantidade de ração que você dá a ele ou mudar para uma dieta voltada à queima das calorias.
Existem dietas receitadas que estão disponíveis para ajudar na perda de peso do cão, junto a formas de alimentação para evitar que os quilos sejam readquiridos assim que atingir o peso ideal. Tais dietas são mais baixas em calorias e contêm maior quantidade de fibras, deixando o cachorro mais satisfeito ao mesmo tempo que a ingestão de calorias é menor. As rações usadas em tais dietas geralmente são mais caras que as normais, e na maioria dos casos são reservadas apenas em situações onde a perda de massa é urgente ou quando reduzir a quantidade normal de ração não funcionar.
8. **Faça uma medição da ração dada ao cão em cada refeição.** Isso permitirá que você note facilmente mudanças de apetite, que podem indicar outros problemas, o que é ainda mais importante quando a meta for fazer com que o cão emagreça. É preciso saber exatamente o que e quanto ele está comendo para conseguir medir a eficácia da dieta e realizar os ajustes necessários.
Se você possuir outro cão em casa, talvez seja preciso deixar os filhotes separados na hora da alimentação. Cada animal deve comer a ração a ele designada, colocando a tigela em cômodos separados até que fiquem vazias.
9. **Todos os dias, registre a quantidade de ração dada ao cachorro, incluindo guloseimas, e também o quanto de atividade física estão fazendo.** Se quiser, use um copo de medição, mas pesar a comida é uma maneira bem mais precisa de garantir que a quantidade certa está sendo dada.
Faça uma tabela ou baixe uma da internet. Além disso, coloque o peso do animal a cada semana. Leve a tabela ao retornar ao veterinário para que ele melhor analise o progresso da dieta.
10. **Reduza ou elimine agrados que façam mal à saúde.** A maioria dos petiscos comerciais para cães são ricos em calorias, de maneira parecida com os doces que as pessoas comem. Apesar de existirem guloseimas com menor quantidade de calorias, é possível praticamente eliminar a massa obtida através dessa forma de alimentação, substituindo por lanchinhos bem mais saudáveis.
Alguns exemplos de alimentos saudáveis para cães são: cenoura, feijões verdes, brócolis, maçã e aipo. Como em qualquer dieta, a quantidade deve ser limitada.
Pense nas possíveis alergias alimentares que o cão possui antes de dar qualquer coisa que ele não está acostumado a comer. Saiba também que certos alimentos, embora seguros para humanos, podem ser tóxicos para cachorros e devem ser evitados.
Ao dar um agrado ao pet, não esqueça de anotá-lo na lista de calorias diárias. Poderá ser necessário diminuir a porção de refeições de outras fontes para compensar.
Como regra, os petiscos não devem constituir mais do que 10% da quantidade diária de calorias da dieta.
Se quiser, moa um pouco da ração que você dá diariamente ao cão e utilize-a como um agrado para ele.
11. **Faça com que o cão se exercite com maior frequência.** A atividade física melhora o metabolismo, a tônus muscular e ajuda o animal a obter o peso ideal. O cálculo do peso do animal é simples; o número de calorias consumidos na dieta menos as calorias utilizadas durante o dia: dessa forma, será possível saber se haverá ou não queima de massa. Ao desenvolver uma rotina de exercícios para o pet, o metabolismo e a saúde geral dele melhorarão.
Esse deve ser um dos pontos mais importantes a serem abordados com o veterinário antes de permitir que o cão realize exercícios regularmente. Algumas raças são naturalmente incapazes de fazer certos tipos e intensidades de exercício. Além disso, dependendo da condição física do animal e do ambiente do exercício, é preciso ter muito cuidado com as atividades realizadas.
Geralmente, começar fazendo pequenas caminhadas e gradualmente aumentar a distância ou a velocidade – dependendo do que o pet aguentar – é uma maneira simples de implementar uma rotina de atividades físicas. Combine-a com brincadeiras, como jogar algo para o cão pegar ou simplesmente se divertir com os brinquedos do animal todos os dias durante 20 minutos.
12. **Verifique o peso do animal ao menos uma vez por semana.** Compre uma balança veterinária ou aplique qualquer tipo de método já utilizado para pesá-lo, e crie uma tabela. Escreva o peso do cão para ver o progresso realizado.
O cão deve ser pesado todos os meses pelo veterinário até que ele chegue ao peso ideal.
13. **Avalie se o plano de emagrecimento é “radical” o suficiente.** Ao restringir o consumo de calorias do animal e levá-lo para realizar atividades físicas, mas ainda assim os resultados não forem satisfatórios, consulte o veterinário novamente. Pode ser necessário adotar uma dieta com maior restrição calórica ou aumentar a carga de exercícios.
O plano inicial, mesmo que traçado com o veterinário, pode não ser perfeito para as necessidades do seu pet. Sinta-se livre para alterá-lo com o auxílio e aconselhamento do profissional se não estiver funcionando.
14. **Pense nas maneiras que o cão pode estar engordando.** Existem várias possibilidades que não possuem qualquer relação com a saúde e que podem influenciar na incapacidade de perder peso. Entre elas, está a de outra pessoa da casa dar ração ou guloseimas ao animal sem que você saiba, a do cachorro comer coisas no lixo ou pegar alimentos que forem deixados ao alcance dele.
15. **Problemas médicos também podem levar ao acúmulo de peso.** Alguns transtornos de saúde causam ganho de peso e dificultam ou impossibilitam que o animal emagreça. O hipotireoidismo, por exemplo, evita que o cão consiga queimar calorias normalmente, ao mesmo tempo que diminui o nível de atividade do animal, ou seja, afeta em dobro a dificuldade de fazer com que o cão evite o sobrepeso.
A diabetes e a Doença de Cushing também são doenças que levam à incapacidade de um cachorro em perder peso. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ajudar-o-Seu-Cachorro-a-Perder-Peso", "language": "pt"} |
Como Escrever a Conclusão de uma Biografia | Uma biografia tem o poder de oferecer ao leitor um vislumbre de como foi a vida de uma pessoa notável pelos seus feitos. As narrativas biográficas podem tanto enaltecer quanto criticar a história de vida do personagem retratado. Algumas podem abordar a história do ponto de vista de um acontecimento específico, histórico ou político. De qualquer modo, é importante que a biografia seja concluída de forma satisfatória. Portanto, se conseguir escrever um texto que exponha com precisão o impacto político ou cultural causado por alguém, trazendo importantes detalhes da vida pessoal e apresentando o legado que ele deixou, haverá material suficiente em mãos para apoiar a sua tese e escrever uma boa conclusão.
1. **Resuma os feitos mais importantes.** O primeiro passo para se escrever uma boa conclusão é lembrar o leitor dos principais feitos realizados pelo personagem. Por isso, faça uma descrição resumida dos atos mais importantes dele, para que o leitor lembre-se de sua importância.
A conclusão de uma biografia de Monteiro Lobato, por exemplo, deveria dizer que ele criou dezenas de personagens e escreveu inúmeros livros, dos quais, alguns são tidos como os mais importantes da literatura brasileira.
2. **Descreva o impacto produzido pelas realizações do personagem em vida.** É importante salientar como cada um deles repercutiu na sociedade. Se eles, por exemplo, levaram a importantes reformas políticas, descreva as leis, as mudanças e os conflitos gerados. Por outro lado, se tais feitos atingiram diretamente a sociedade, escreva como isso mudou a forma de pensar e a cultura dos cidadãos.
Um texto biográfico a respeito de Martinho Lutero (o líder da Reforma Protestante), por exemplo, deveria trazer informações a respeito do impacto que ele causou no desenvolvimento de novas crenças religiosas na Europa. Pois, além de ter desafiado a igreja católica, ele tornou a bíblia mais acessível para a população em geral, influenciando diretamente boa parte do período Renascentista.
3. **Discuta o legado do personagem.** Caso o trabalho, as ações ou os pensamentos dele tenham perdurado e influenciado gerações adiante de seu tempo, não se esqueça de mencioná-los. Talvez as leis que ele tenha escrito sejam usadas até hoje ou os pensamentos dele tenham feito cair preconceitos e abusos sociais.
A biografia de Maria da Penha, por exemplo, deveria mencionar sua luta para conseguir que seu agressor fosse condenado, o que resultou em uma lei que tem ajudado e continuará a ajudar a combater a injustiça de gênero no Brasil por gerações.
A conclusão de uma biografia de Albert Einstein poderia dizer que suas teorias e pesquisas ajudaram a dar origem à física quântica e a muitas gerações de cientistas que buscam unificar suas teorias sobre o universo.
Em 1942, o presidente Getúlio Vargas apresentou o projeto daquilo que mais tarde seria transformado na Consolidação das Leis Trabalhistas (CLT), assinada por ele mesmo. Um conjunto de leis que viria a mudar as condições de trabalho no Brasil por décadas e décadas além de seu tempo – algo que jamais poderia ser omitido da conclusão de sua biografia.
4. **Humanize o personagem.** Às vezes, é difícil falar sobre uma pessoa notável ou uma celebridade sem colocá-la em um patamar superior ao do leitor. Por isso, vale a pena usar a conclusão para citar novamente os detalhes e as histórias pessoais que reaproximarão o leitor do personagem.
Descreva, por exemplo, fatos cotidianos como visitas a entes queridos e férias em locais humildes.
5. **Fale sobre os desafios.** Depois de ler a biografia, pode ser que o leitor acabe se esquecendo das lutas e das dificuldades que a figura retratada enfrentou no decorrer da vida. Portanto, é importante relembrá-las na conclusão. Fale sobre as várias demissões ao longo da carreira ou da eventual luta contra uma doença.
Veja, por exemplo, que Nelson Mandela, embora tenha sido um grande ativista e presidente da África do Sul, com muitos prêmios e honrarias no currículo, não foi um bom estudante durante a faculdade de direito. É importante que o leitor entenda que ele sofreu e trabalhou muito durante a vida.
6. **Cite os hobbies e interesses.** Só inclua tais informações se elas tiverem sido importantes na vida do personagem. Isso é particularmente válido quando, por exemplo, o amor pelos animais o tenha levado a lutar pelos direitos de espécies ameaçadas ou a leitura de determinado livro tenha o inspirado a se tornar um escritor de sucesso. Aproveite a conclusão para citar como eventuais hobbies e interesses levaram o personagem a tomar importantes decisões.
7. **Recapitule os pontos mais importantes.** A tese e a ideia principal da biografia provavelmente nortearam a organização do texto, portanto, é importante relembrá-las na conclusão através de um resumo de seus pontos principais. Com isso, o leitor terá uma ideia geral do que acabou de ler e conseguirá enxergar a consistência do seu trabalho.
Lembre o leitor dos pontos principais que influenciaram a tese. Por exemplo, você pode afirmar que os trabalhos do escritor que retratou na biografia foram influenciados pelo costume da família de se mudar muito quando ele ainda era criança. Justifique, então, dizendo que nos livros dele, os personagens estão sempre viajando.
8. **Não introduza novas ideias nem detalhes.** Não use a conclusão para falar sobre ideias, detalhes ou histórias que não foram abordados no decorrer do texto. Essa é uma prática que pode confundir o leitor e levantar perguntas que ficarão sem respostas. Concentre-se em fazer referências a informações que já foram escritas antes.
9. **Cite exemplos rápidos que apoiem a tese.** Use a conclusão para reforçar a ideia principal da biografia. Lembre o leitor das evidências que você apresentou no texto, sejam elas padrões, temas ou mensagens.
Caso acredite que importantes decisões de vida foram feitas pelo personagem sob influência de experiências de guerra, relembre quais foram elas. Pode ser que ele tenha participado de decisões pacifistas, fundou uma ONG dentro do mesmo tema ou trabalhou para assegurar os direitos humanos – deixe claro que as ações dele foram pautadas no pacifismo.
Deixe claro para o leitor quais são os episódios de vida que tornam essa pessoa única e especial.
10. **Fortaleça a tese usando citações do próprio personagem.** Encontre citações em cartas, entrevistas ou trabalhos que possam sustentar a sua ideia principal. Escolha uma citação pertinente e jamais tente manipular uma frase fora de contexto apenas para dar um falso alicerce ao que você acredita.
11. **Não use palavras de transição.** Ou seja, não escreva “Finalmente”, “Concluindo”, “Então”, etc. Elas podem passar a sensação de que a conclusão chegou de repente ou que o texto foi escrito com desleixo, com o único intuito de chegar o mais rápido possível à conclusão. Tente criar um final natural.
Em vez de dizer “Concluindo”, faça uma transição mais delicada. Por exemplo: “Devido à magia e à popularidade dos livros, acredito que J. K. Rowling continuará a influenciar jovens leitores por muitas gerações”.
12. **Faça um encerramento.** O objetivo é deixar o leitor com uma sensação boa de que o texto foi consistente, apresentando começo, meio e fim. Faça um apanhado da cena inicial da biografia, para que o leitor possa desfrutá-la com mais informação na conclusão. Fale novamente sobre um episódio importante, uma publicação notável ou uma grande realização que tenha sido fundamental para a vida do personagem.
Termine com uma sensação de esperança ou progresso em andamento. Faça o leitor sentir que o trabalho da personalidade descrita continuará vivo e influenciando futuras gerações. Caso ainda esteja viva, diga: “Maria da Penha continua a ser um exemplo vivo de que as mulheres podem e devem lutar pelos seus direitos, pois é esse tipo de força e coragem que faz e continuará fazendo a diferença no combate à injustiça de gênero no Brasil”. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-a-Conclus%C3%A3o-de-uma-Biografia", "language": "pt"} |
Como Construir um Riacho no Jardim | Você já olhou para o seu jardim e pensou que algo está faltando? Bem, permita-se colher aqui algumas ideias que o ajudarão a transformar o seu lago em algo maravilhoso: talvez o que falte seja apenas um riacho de jardim!
1. **Cave uma piscina ou um poço (40 centímetros de profundidade) em um nível mais elevado que o seu lago.**
2. **Construa a base de forma gradual, descendo da piscina em direção ao lago e cuidando para que toda a extensão esteja inclinada de modo suficiente para que a água flua com liberdade.**
3. **Se quiser criar uma cascata, construa os degraus na base do riacho (30 centímetros de profundidade).**
4. **Na base de cada degrau, faça uma pequena depressão (15 centímetros de profundidade) para afundar a borda e criar uma pequena piscina que a água possa preencher antes de fluir rumo ao degrau inferior.**
5. **Você precisará de uma bomba forte o suficiente (como a de 10.000 litros por hora) para levar a água do lago por uma mangueira (como a de 20 milímetros, para maior propulsão) rumo à piscina superior, fazendo-a enfim descer pelo riacho.**
6. **Depois de construída a base, é preciso revesti-la a partir do lago e ao longo de todo o riacho, concluindo na piscina superior.** A parte mais importante de todo o processo é provavelmente a tomada de medidas e o encaixe do revestimento.
7. **É melhor deixar o revestimento cobrindo uma boa parte das margens.**
8. **Antes de aparar o revestimento, encha o riacho com água para ver a rapidez com que ela flui e procure por possíveis furos em toda a extensão.**
9. **Passe a mangueira indo da bomba rumo à piscina superior, escondendo-a cuidadosamente sob o revestimento, procurando bem por quaisquer desvios e voltando a conferir o fluxo de água antes de cobri-la.**
10. **Quando o revestimento estiver no lugar, firme e fundamente as margens com solo, cuidando para escolher um que seja adequado ao crescimento de plantas.**
11. **Caso tenha colocado degraus no riacho, você pode cobri-los com placas de ardósia a fim de que sua irregularidade crie um efeito de cascata — além de servir para esconder o revestimento interno.**
12. **Use pedras de bom tamanho.** Pedras e seixos de jardim não só são uma ótima adição ao riacho, como ajudam a pesar o revestimento — não tenha medo de usar algumas bem pesadas.
13. **Você pode cobrir as sobras de solo e revestimento com seixos pequenos (como as pedras luminosas) e decore a área com madeira flutuante, troncos, ardósia, granito e pedras de praia.**
14. **Aqui é onde a diversão realmente começa.** Margeie e embeleze o riacho com uma grande variedade de plantas aquáticas e semiaquáticas — aqui estão representadas meãs, nenúfares, bordos japoneses, samambaias e quebra-pedras alpinas.
15. **Seja criativo na iluminação.** Todos sabem quão glorioso é sentar-se ao lado do riacho em um dia de verão, mas também é possível deixá-lo igualmente lindo durante a noite. Basta apenas ter uma iluminação criativa para dar nova vida ao jardim e ao riacho, algumas velas Rechaud e lamparinas flutuantes serão o suficiente.
16. **Deixe crescer.** Embora seja importante manter e administrar o lago e o riacho, também é crucial simplesmente deixá-los evoluir por si mesmos. Faça o trabalho duro e plante cedo na estação para se recostar e desfrutar das recompensas ao longo do verão. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Construir-um-Riacho-no-Jardim", "language": "pt"} |
Como Colher Salsinha | A salsinha é um tempero superfácil de cultivar e ainda mais fácil de colher. No entanto, para que a colheita seja boa e as plantinhas, saborosas, existem algumas regras que você deve seguir. No primeiro ano após o plantio, a colheita deve focar nas folhas. Já no segundo, o melhor é colher as sementes.
1. **Escolha as plantas mais novas.** Quanto mais nova for a salsinha, mais forte será o sabor. As folhas até podem ser colhidas após o primeiro ano de vida da planta, mas o ideal é colhê-las antes disso. Assim, você terá uma colheita grande e de boa qualidade.
2. **Espere os raminhos ficarem com três seguimentos.** Dê uma olhada nos ramos da planta. Eles estarão no ponto para a colheita quando tiverem três ou mais conjuntos de folha. Deixe os ramos com um ou dois seguimentos quietinhos.
A maioria dos pés de salsinha já está pronta para a colheita após 70 a 90 dias do plantio.
3. **Corte a base da planta.** Para colher ramos ou maços inteiros de salsinha, corte a planta bem na base, e não no topo.
Cortar a planta na base vai estimular a produção de novos ramos, resultando em um pé mais folhoso e em uma colheita ainda maior.
4. **Corte as folhas externas.** Caso queira colher apenas algumas folhinhas para uso imediato, corte-as da parte externa da planta. Deixe as folhas de dentro intactas.
Mesmo se optar por cortar os raminhos maiores na base da planta, dê preferência para os que estiverem mais para fora. A parte interna da planta precisa de mais tempo para amadurecer.
Os ramos da parte externa são também os mais velhos. Ao colhê-los, você evita que eles fiquem marrons ou que passem tempo demais na terra.
Colher os ramos mais velhos também permite que a planta concentre energia na produção e na maturação dos mais novinhos, o que vai deixar o pé mais saudável.
5. **Não interrompa a colheita.** A salsinha vai continuar crescendo ao longo de toda a temporada, mesmo após a colheita. Logo, você pode ter um suprimento contínuo de salsinha e não precisa se preocupar em colher todas as folhas de uma vez.
As salsinhas cultivadas ao ar livre costumam manter uma coloração verde bem viva mesmo nos dias mais frios. Quando começam a desbotar, as folhas também perdem boa parte do sabor. Até as folhas começarem a perder a cor, porém, você pode deixá-las no pé e colhê-las regularmente sem qualquer perda de sabor ou qualidade.
6. **Colha a salsinha aos montes no fim da temporada.** Caso você viva em um lugar de clima frio, a salsinha pode acabar morrendo durante o inverno se estiver do lado de fora sem nenhuma proteção. Colha todas as folhas que restarem no pé antes que isso aconteça. Assim, a planta poderá retomar o crescimento no ano seguinte.
Caso a salsinha esteja em um local fechado e aquecido, ela continuará a crescer ao longo do inverno. Para que ela receba luz solar diariamente, coloque-a perto de uma janela bem iluminada.
Não é necessário concluir a colheita das plantas internas antes do inverno. Continue colhendo os raminhos de salsinha apenas quando precisar.
7. **Use a salsinha fresca da forma que preferir.** O ideal é usar a salsinha fresca, mas você também pode guardá-la por alguns meses. A erva seca, porém, tem um sabor bem mais fraco.
Use as folhas imediatamente se optar por colhê-las aos pouquinhos. Caso acabe pegando mais do que o necessário para uma única refeição, embrulhe o resto em papel-toalha úmido e refrigere por até dois dias.
Já se optar por colher vários raminhos de uma vez só, coloque-os na água e leve-os à geladeira por até sete dias.
8. **Congele a salsinha para preservá-la por mais tempo.** A salsinha congelada vai durar bem mais tempo. Para usá-la, basta descongelá-la e colocá-la normalmente na comida.
Existem diversas formas de congelar salsinha. A mais fácil é picar bem as folhas e colocá-las em bandejinhas de gelo. Encha as bandejas com um pouquinho de água e congele normalmente. Quando quiser usar a salsinha, derreta um cubinho, escorra a água e ponha as folhas na comida. A salsinha congelada não vai perder o sabor, mas ficará mais molenga.
9. **Desidrate a salsinha para guardá-la por mais tempo.** A salsinha desidratada pode ser guardada por bastante tempo e usada normalmente. Para desidratar as folhas, pendure-as de cabeça para baixo em um cômodo escuro, quente e arejado por uma ou duas semanas. Em seguida, esmigalhe as folhas secas e guarde-as em um saquinho ou recipiente hermético.
Outra opção é colocar as folhas em um desidratador de alimentos.
10. **Espere o segundo ano após o plantio.** A salsinha não dá sementes no primeiro ano de vida. Caso queira colher as sementes da planta, fique de olho nos pés que já completaram um ano.
A salsinha é uma planta bienal. Isso significa que ela só vive por dois anos. No fim da vida, o pé de salsinha floresce e dá sementes.
Para garantir uma boa colheita, espere o fim da primeira colheita e remova as plantas falhadas ou fracas com mais de um ano de vida. Assim, as plantas mais saudáveis vão fertilizar umas as outras e produzir sementes de melhor qualidade.
Na hora de colher e armazenar as sementes, separe as que foram colhidas mais cedo das que demoraram mais para chegar no ponto. Dê prioridade para as primeiras sementes.
11. **Colha as sementes quando elas escurecerem.** Para colher as sementes em conjunto, espere até a maior parte delas amarronzar bem. Caso você colha as sementes antes disso acontecer, é possível que elas não germinem corretamente.
As sementes de salsinha passam por três estágios básicos. Logo após o florescimento, as sementes aparecem em tons de verde vivo ou clarinho. Com o tempo, elas ficam mais próximas do bege. Nos estágios finais, as sementes escurecem ou se tornam marrons.
12. **Corte fora as sementes.** Para colher as sementes, faça um corte logo abaixo delas, no topo do raminho. Segure o caule com o dedão e o indicador bem perto das sementes e corte-o logo abaixo dos dedos.
Remova as sementes delicadamente, tomando cuidado para não sacudi-las. Do contrário, elas podem acabar caindo e se espalhando por aí. Como são pequenininhas, as sementes de salsinha são superdifíceis de encontrar depois que caem.
13. **Agite delicadamente as sementes.** Com cuidado, agite o raminho com as sementes dentro de um saco de papel para soltar rapidamente a maior parte das sementes maduras.
Você também pode agitar ou puxar delicadamente as sementes sobre um pedacinho de tecido com uma trama bem fechada ou sobre uma camada de plástico.
Agite ou puxe as sementes sem fazer força. Caso você seja muito bruto, as sementes podem sair voando para todos os lados.
14. **Amadureça as sementes que restarem.** Caso ainda sobrem algumas sementes jovens presas no ramo, coloque-as no sol por alguns dias para amadurecê-las.
Para amadurecer sementes em grande quantidade, espalhe-as sobre uma camada de plástico ou de tecido e coloque-as no sol direto, dentro de casa. Distribua os raminhos de salsa em uma única camada.
As sementes devem levar dois dias para amadurecer.
Seque as sementes dentro de casa. Caso você as deixe do lado de fora, elas podem acabar sendo comidas por pássaros e outros animais pequenos.
15. **Arranque as sementes individualmente.** Caso algumas sementes amadureçam bem mais rápido do que as outras ao redor, arranque-as individualmente com o dedão e o indicador.
Os pés de salsinha não costumam amadurecer de maneira uniforme. É possível que haja uma diferença de até três semanas no amadurecimento das sementes de um mesmo pé.
Tome cuidado ao arrancar as sementes com os dedos. A força pode acabar jogando o caule da planta para trás. Caso haja muitas sementes maduras no pé, elas podem se soltar e sair voando com o balanço da planta. O recomendado é que você só arranque as sementes uma a uma se a maioria delas não estiver pronta para a colheita.
16. **Seque as sementes.** As sementes precisam de dez a 14 dias para secar antes de serem guardadas e usadas.
Para secar as sementes, distribua-as em uma camada única em uma assadeira rasa e coloque-as em um local quente e seco.
Vire e agite as sementes diariamente para que elas sequem uniformemente.
As sementes só devem ser guardadas depois que estiverem totalmente secas.
Guarde as sementes secas em um saquinho ou recipiente hermético. Deixe-as em um local escuro, fresco e seco até chegar o momento do plantio.
Não coma as sementes. Use-as para plantar os pés de salsinha do ano que vem. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Colher-Salsinha", "language": "pt"} |
Como Procriar Peixes Betta de Maneira Seletiva | O peixe Betta, também conhecido como peixe de briga siamês, é um animal de estimação lindo e majestoso. Os peixes dessa espécie geralmente são mantidos em aquários separados, pois podem atacar e matar outros no mesmo tanque. Algumas pessoas gostam da ideia de ter vários peixes Betta e procriá-los. Nesse caso, você pode ser seletivo na hora de procriar o peixe, livrando-se de características negativas e acentuando características desejadas (por exemplo, a cor). Ao escolher os peixes ideais e aperfeiçoar o ambiente de reprodução, será possível procriar Bettas lindos e de qualidade.
1. **Compre peixes Betta de um criador.** Se for comprar peixes Betta para procriação, é importante obtê-los de um criador específico, o qual tenha uma boa reputação. Isso aumentará as suas chances de obter peixes de qualidade que se reproduzam com sucesso.
Esteja ciente de que os peixes Betta ideais para procriação podem ser caros. Quando um peixe é mais caro, geralmente significa que o criador também usou técnicas de procriação seletiva. Embora tais critérios não garantam o sucesso da reprodução, os peixes obtidos serão saudáveis e de qualidade (o que possivelmente também será o caso dos filhotes).
As qualidades de um criador ideal incluem: sucesso, longevidade, experiência, conhecimento, profissionalismo, afiliação com organizações relacionadas a peixes Betta, disponibilidade, reputação, registro de atividades, higiene e referências.
Peça informações sobre os pais dos peixes Betta ao criador. Se ele não tiver tais informações, pode ser uma boa ideia procurar outro criador em vez de arriscar.
É possível encontrar criadores de peixes Betta de qualidade através de organizações como o International Betta Congress. Caso conheça alguém que crie peixes Betta ou tenha familiaridade com eles, pode ser uma boa ideia pedir sugestões a essa pessoa.
2. **Escolha o par de peixes Betta ideal.** Escolha um par baseando-se nas características que gostaria de acentuar nos filhotes. É importante obter peixes da melhor qualidade possível. Encontrar o par ideal ajudará a garantir a saúde e a beleza dos filhotes, além de ser proveitoso para você.
O intuito da procriação seletiva é acentuar certas características em um peixe Betta. Por exemplo, talvez você queira que o filhote tenha listras em forma de laços pretos. Se for o caso, é possível obter tal resultado cruzando o seu Betta com outro que tenha listras distintas em forma de laços. Você também pode colocar esse princípio em prática para acentuar a cor e o tamanho das barbatanas.
Esteja ciente de que se quiser acentuar uma característica específica através da procriação seletiva, seja o tamanho da barbatana ou a cor do peixe, tais características podem levar alguns anos e ciclos até aparecerem completamente.
3. **Verifique o tamanho dos peixes.** O cruzamento de peixes geralmente é difícil independentemente das medidas tomadas, mas é importante obter peixes que sejam aproximadamente do mesmo tamanho. Isso ajudará a evitar que um dos peixes sofra ferimentos. Prestar atenção ao tamanho de cada peixe ajudará a garantir filhotes saudáveis e um processo de procriação saudável para cada peixe.
Esteja ciente de que os peixes pequenos demais podem não ter idade suficiente para reprodução. Procure cruzar Bettas que tenham de três a quatro meses de idade para garantir o tamanho apropriado e evitar filhotes com qualidades indesejáveis.
A maturidade sexual dos peixes Betta pode ser observada através do hábito de montar ninhos de bolhas, no caso dos machos, ou da barriga arredondada e um tubo para reprodução de cor branca, no caso da fêmea.
4. **Examine as barbatanas.** A maioria das pessoas querem procriar o peixe Betta de forma seletiva para obter barbatanas em tamanhos e formatos desejados. Prestar atenção às características desejadas nas barbatanas e à probabilidade do peixe se machucar é importante para garantir maiores chances de obter as qualidades ideais nos filhotes.
Verifique quão reta e curvada é a barbatana da cauda. Os peixes Betta ideais para procriação apresentarão barbatanas caudais retas, curvadas em direções opostas. Evite peixes Betta com barbatanas caudais curvadas na mesma direção.
Procure por raízes nas barbatanas. Quanto mais raízes as barbatanas do Betta apresentarem, maiores, mais firmes e mais bonitas serão as barbatanas dos filhotes.
Verifique se não há sinais de apodrecimento na barbatana do peixe. As barbatanas apodrecidas possuem um aspecto bagunçado, com pontas vermelhas quase rasgando.
5. **Combine cores que complementem umas às outras.** Os Bettas vêm em várias cores diferentes. Procure por Bettas com as cores que complementem as do parceiro.
Os peixes Betta podem possuir cores como vermelho, laranja, amarelo, turquesa, azul-aço ou azul royal. Eles também podem apresentar partes pretas ou iridescentes. Ao cruzar Bettas azuis com Bettas que apresentem manchas em forma de laços pretos, você pode obter filhotes com lindas cores.
Pergunte ao criador caso não saiba qual a combinação ideal para o seu Betta.
6. **Obtenha um aquário grande.** Você pode procriar Bettas em aquários menores, mas é ideal que os peixes acasalem em um tanque de pelo menos 20 a 40 litros. Isso garantirá que a delicada fêmea possua espaço suficiente e que o processo de acasalamento seja ideal para ambos os peixes.
Os Bettas precisarão de aquários separados até o momento do cruzamento. Isso evitará que eles machuquem um ao outro.
7. **Use água de alta qualidade.** A qualidade da água é importantíssima para a saúde e o bem-estar de qualquer peixe Betta. Isso se aplica principalmente na hora do acasalamento, portanto, verifique se a água do tanque está suficientemente fresca e é de alta qualidade.
Teste a água do aquário com um kit de testes, o qual pode ser comprado no pet shop. Utilize o kit para encontrar possíveis problemas na qualidade da água, como altos níveis de amônia, acidez, baixo pH ou baixo oxigênio.
Solucione quaisquer problemas com a água. Idealmente, o nível de pH deve ser de aproximadamente 7. Caso o nível de pH da água seja diferente, obtenha um neutralizador químico no pet shop para restaurar o nível de pH ideal. A saturação de oxigênio da água deve ser acima de 70%. Se os níveis de oxigênio da água forem diferentes, pode ser necessário limpar o tanque e enchê-lo com água diferente ou trocar o filtro de carvão.
A temperatura da água deve estar entre 10°C e 25°C. Essa temperatura incentivará o acasalamento entre os Bettas e garantirá a qualidade dos filhotes.
8. **Utilize um filtro de água suave.** Os peixes Betta produzem bastante dejetos, os quais podem comprometer a qualidade da água. Filtre a água suavemente para preservar a saúde dos peixes Betta prestes a cruzar, promover o processo de acasalamento, além de ajudar os ovos e os filhotes a sobreviverem.
Evite que o filtro cause o movimento excessivo da água. A água é parada no habitat natural dos Bettas, portanto, qualquer movimento particularmente brusco pode perturbar os peixes e seus filhotes.
9. **Providencie esconderijos para as fêmeas.** O acasalamento pode ser estressante para as fêmeas, além de machucá-las. Providencie esconderijos feitos de plantas para acalmar a fêmea e proteger o ninho de bolhas no qual se situarão os ovos.
Organize várias plantas flutuantes no tanque para aperfeiçoar o espaço de acasalamento dos peixes Betta. Você pode usar plantas vivas ou artificiais. Ambos os tipos podem ser encontrados no pet shop ou em lojas especializadas em peixes.
10. **Verifique se os peixes possuem problemas de saúde.** Se um dos peixes Betta demonstrar sinais de doença, pode ser uma boa ideia oferecê-lo medicamentos comercializados próprios para peixes. Além de tratar doenças e eliminar parasitas, o medicamento promoverá o acasalamento.
11. **Alimente os Bettas.** O acasalamento pode estressar e cansar o casal de peixes Betta. Providencie uma dieta saudável antes do acasalamento para aprimorar o processo, além de garantir a saúde dos ovos e dos filhotes.
Ofereça uma mistura de artêmias e ração em flocos. Alimente os peixes apenas uma vez por dia para evitar que o excesso de comida comprometa a qualidade da água.
12. **Apresente os peixes Betta.** Após verificar o estado de saúde de ambos os peixes e alimentá-los, é hora de apresentá-los. Mantenha os peixes Betta em tanques separados por alguns dias para familiarizar o casal, evitar ferimentos e garantir ovos de alta qualidade.
Coloque o macho e a fêmea em tanques separados perto um do outro por um ou dois dias. É possível que um peixe demonstre interesse no outro durante esse período, o que é um sinal de que estão prontos para o acasalamento.
13. **Coloque o macho no tanque para o cruzamento.** Transporte o macho para o tanque de acasalamento quando ambos os peixes tiverem se familiarizado em tanques separados. Mantenha a fêmea no tanque dela por mais algumas horas para que o macho possa se preparar.
Verifique se o macho não está demonstrando sinais de estresse antes de colocar a fêmea no mesmo ambiente. Alguns sinais de estresse incluem bater o corpo nas laterais do tanque ou nadar perto da superfície da água.
14. **Coloque a fêmea no tanque para acasalamento.** Quando o macho já estiver no tanque para acasalamento por algumas horas, introduza a fêmea lentamente no mesmo ambiente. Deixá-la inicialmente em um espaço separado no tanque dará a ela a oportunidade de se acostumar com o ambiente e evitará que o macho a estresse antes dela estar pronta.
Utilize um copo grande ou corte um copo de isopor pela metade para utilizar como proteção para a fêmea no tanque de acasalamento. Introduza o recipiente separado lentamente ao tanque e posicione-o contra uma das paredes do aquário. Evite fixar o copo ou xícara na parede, pois isso pode evitar que ela nade até o macho para acasalar. Ofereça espaço suficiente para que ela pode nadar para fora.
Deixe o macho ver o recipiente da fêmea para incentivá-lo a montar um ninho de bolhas.
15. **Detecte a atração entre os peixes.** Observe os Bettas para verificar se há sinais de interesse entre eles, como o giro das barbatanas. Além de indicar se os Bettas precisam de outro parceiro, esse movimento indicará que a fêmea está pronta para botar ovos.
Verifique se as barbatanas estão girando ou se expandindo. Isso é um sinal de que os peixes estão interessados no acasalamento.
Esteja ciente de que o Betta pode levar de quatro a cinco horas para começar a demonstrar interesse no parceiro.
16. **Identifique o ninho de bolhas.** Se os peixes Betta se interessarem um no outro, o macho poderá começar a construir um ninho de bolhas. Isso é um sinal de que a fêmea deve ser liberada da barreira dentro do tanque de acasalamento.
Esteja ciente de que o macho pode construir o ninho de bolhas sobre o copo e a fêmea pode botar os ovos antes de ser liberada. Isso é normal, portanto, não se preocupe caso aconteça.
17. **Coloque a fêmea no ninho de bolhas.** Quando o macho criar o ninho de bolhas, ele também pode tentar atrair a fêmea expandindo as barbatanas. Se ela não se mover, coloque-a por cima do ninho de bolhas para garantir que os ovos sejam colocados no local protegido.
Verifique se a fêmea está pronta para botar os ovos. Se for o caso, ela apresentará listras verticais em cada lateral do corpo.
Coloque a fêmea sobre ou próxima ao ninho de bolhas para que ela possa botar os ovos, por mais que ela já tenha começado a botá-los no recipiente.
18. **Tire a fêmea do tanque.** Quando ela tiver botado os ovos, remova-a do tanque de acasalamento. Coloque-a de volta no tanque normal para evitar que ela se machuque na presença do Beta macho.
Esteja ciente de que a fêmea pode ficar parada por um tempo após botar os ovos. Além disso, o macho pode tentar afastá-la do ninho de bolhas quando ela terminar de botar os ovos.
Coloque a fêmea no tanque antigo ou deixe-a descansar por alguns dias em um aquário hospital ou de reserva.
19. **Trate as feridas.** Os peixes Betta podem se machucar facilmente durante o processo de acasalamento. Verifique se as barbatanas dos peixes estão rasgadas após o cruzamento para evitar que eles morram ou contraiam doenças.
Adicione soluções comercializadas para tratamento de água para evitar que os peixes recentemente cruzados contraiam doenças. Esses produtos podem ser encontrados no pet shop ou em lojas especializadas em peixes.
Separe os peixes caso note sinais óbvios de estresse ou ferimentos.
20. **Observe os filhotes saírem dos ovos.** Após aproximadamente três dias, verifique se os ovos chocaram. Os filhotes terão a aparência de pontos pretos com pequenas caudas. Durante a observação do desenvolvimento dos filhotes, remova o macho para preservar a segurança e a saúde deles.
Transporte o macho para o tanque antigo ou deixe-o em um aquário hospital por alguns dias.
Alimente os filhotes quando eles começarem a nadar livremente. Os filhotes podem receber “infusórios,” um alimento que pode ser facilmente preparado. Basta cozinhar uma batata levemente e deixá-la por dois dias em um jarro com água de aquário para proliferar animais microscópicos. Coloque um pouco da água com infusórios no tanque com os filhotes duas vezes por dia.
Deixe os filhotes juntos por cerca de 7 meses. Após esse período, eles podem começar a brigar e machucar uns aos outros.
21. **Observe os filhotes.** Se quiser procriar peixes Betta que nasceram recentemente, escolhe os melhores machos e fêmeas para continuar o processo de reprodução assim que eles tiverem a idade apropriada.
Pode ser uma boa ideia vender os outros Bettas. Ainda assim, é recomendável ficar com o segundo melhor macho e a segunda melhor fêmea como reserva caso a reprodução do primeiro par não tenha êxito.
Acompanhe o grau de parentesco de cada novo grupo e os Bettas que gostaria de procriar, tomando como base as características desejadas.
Lembre-se de que ao selecionar os melhores filhotes de cada geração, você estará se aproximando cada vez mais de obter as características ideais.
22. **Introduza novos genes.** Embora a reprodução consanguínea deva ser utilizada o máximo possível para obter os resultados desejados, eventualmente será necessário reiniciar o processo e introduzir novos genes. Compre um novo macho ou uma nova fêmea, os quais possuam características semelhantes às da linhagem procriada anteriormente. Cruze o novo peixe com o seu Betta e continue o processo de reprodução consanguínea com os novos filhotes.
Compre o novo Betta de um criador que tenha uma boa reputação. Pode ser uma boa ideia trocar o seu peixe Betta jovem com um dos peixes do criador como forma de pagamento. Isso será beneficial para ambas as partes.
23. **Repita o processo.** Procrie Bettas consanguíneos por seis gerações antes de introduzir novos genes. Isso ajudará a trazer à tona lindas cores e barbatanas nas próximas linhagens.
Esteja ciente de que a reprodução pode levar anos até resultar em peixes com a cor e as barbatanas desejadas. Seja paciente durante o processo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Procriar-Peixes-Betta-de-Maneira-Seletiva", "language": "pt"} |
Como Escrever uma Carta de Oração a Deus | A oração é uma forma de ter acesso ou conversar com Deus. Este é um ritual praticado por muitas pessoas de diversas religiões. Não importa se você é cristão ou muçulmano, você pode gostar de agradecer a Deus por ele estar ao seu lado, pedir sabedoria ou salvação, e até mesmo louvá-lo. Mesmo se você estiver com dificuldade de fazer uma oração, existem alguns passos simples que podem ajudá-lo. Orar é tão simples quanto conversar com Deus, então você pode obter uma melhor perspectiva sobre isso ao escrever uma carta de oração.
1. **Decida o motivo de escrever essa oração.** Qual é o propósito dela? Você está pedindo perdão, agradecendo algo ou apenas louvando a Deus. Qualquer que seja a razão, conhecer sua motivação vai ajudá-lo a saber o que escrever na carta de oração.
Por exemplo, se estiver escrevendo uma oração para pedir a Deus que o ajude em uma decisão profissional importante, concentre-se nesse pedido específico após reconhecer que essa é sua fonte principal de preocupação.
2. **Escreva a carta com sinceridade.** A oração é a nossa forma de comunicação com o Senhor. Quando falamos com Deus, precisamos orar de coração e com a mais profunda sinceridade.
Se tiver outros motivos ou se não estiver completamente comprometido com a oração, então não há razões suficientes para você orar.
3. **Gerenciei as expectativas.** Orar não significa que você vai receber automaticamente aquilo que está pedindo. Às vezes, o plano de Deus é maior do que nossa compreensão, e somente ele pode enxergar quando estamos pedindo algo que não é realmente o que precisamos.
Deus sempre responde nossas orações, mas às vezes não da forma que esperamos.
4. **Faça algumas anotações.** Pense sobre o que você quer dizer na carta de oração e faça algumas notas rápidas. Isso vai ajudá-lo a não perder o foco ao escrevê-la. Faça um esboço curto sobre os tópicos que pretende abordar.
O simples ato de escrever pode levar à catarse e purificação. Manter os pensamentos organizados por meio das notas feitas de antemão garantem que você não esqueça dos problemas mais urgentes da sua vida.
5. **Concentre-se em uma coisa de cada vez.** Ao orar, pode ser fácil perder a linha do raciocínio ou se distrair com outra ideia que possa surgir na mente. Ao escrever uma carta para Deus, você é capaz de se concentrar e manter a organização dos pensamentos.
Pense sobre um item de oração por vez e escreva sobre ele na carta. Não mova para o próximo tópico até você terminar de escrever sobre o primeiro.
A Bíblia diz que devemos orar incessantemente todos os dias. Isso significa que devemos falar com Deus ao longo do dia. Porém, escrever uma carta é uma ótima maneira de passar um tempo concentrado em um problema específico em vez de pensar em todas as coisas que acontecem na nossa vida.
Concentre-se em ser claro quanto a esse problema específico em vez de ficar tentando resolver muitas coisas ao mesmo tempo.
6. **Evite sentir-se pressionado.** A oração é uma experiência muito pessoal. Neste momento, sinta-se se livre para conversar com o Senhor da forma que quiser. Você pode falar sobre o que quiser da forma que preferir. Não fique achando que você precisa fazer uma forma específica. O mais importante é lembrar-se de que não existe forma certa de orar parar Deus. Essa regra também se aplica na hora de escrever uma carta.
7. **Comece demonstrando gratidão.** Não importa o que está acontecendo na sua vida, sempre existe algo para agradecer. Comece a carta de oração reconhecendo e agradecendo as bênçãos de Deus na sua vida.
Ao agradecê-lo, comece mais ou menos da seguinte forma "Querido Deus, gostaria de agradecê-lo por __________" e então escreva o motivo da sua gratidão.
8. **Louve a Deus na carta.** O próximo passo da carta é adorar a Deus e reconhecer seu amor. Diga o quanto você o ama e respeita.
Tente escrever algo como "Meus Deus, o Senhor é perfeito de todas as formas. Sempre seguirei seus mandamentos e tentarei ser o melhor servo possível".
9. **Conte seus problemas para Deus.** Agora é a hora de escrever o porquê de você escrever sua oração para Deus em uma carta. Conte a ele sobre suas preocupações ou compartilhe alguma alegria. Escreve o que estiver em seu coração.
Se esta é uma carta de oração para agradecer a Deus, tente escrever algo como: "Eu agradeço ao Senhor porquê __________ e sou muito grato, meu Deus.
Se esta é uma carta de oração para pedir perdão, tente escrever algo como: "Meu Deus, eu venho até o Senhor de forma humilde e subserviente para pedir o seu perdão. Eu sou um pecador, mas o Senhor me salvou pela sua graça e me ofereceu o seu amor, mesmo eu não sendo digno dele".
Se você está escrevendo para pedir orientação, explique brevemente a situação em questão e peça a ajuda de Deus. Por exemplo: "Estou me debatendo com uma decisão sobre aceitar ou não uma nova oferta de emprego. É uma ótima oportunidade para mim, mas estou preocupado que essa decisão pode afetar minha família. Por favor, Senhor, guie-me para o caminho certo e faça com que eu tenha conhecimento da sua vontade sobre minha vida".
10. **Termine a carta.** Após completar o seu propósito na carta de oração e escrever tudo o que você quiser, é hora de encerrar a oração. Faça isso escrevendo "Amém".
Você pode assinar seu nome no final da carta se quiser. Porém, isso não é necessário, já que Deus sabe quem você é.
11. **Envie a carta para Deus.** É claro que você não precisa fazer nada com a carta depois de escrevê-la. No entanto, se quiser enviá-la a Deus, você pode enviá-la pelo correio.
Enderece a carta "Para Deus, Jerusalém", e ela eventualmente vai ser entregue para o Muro das Lamentações em Jerusalém, o local sagrado onde os Cristãos do mundo todo visitam para fazerem suas orações. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-uma-Carta-de-Ora%C3%A7%C3%A3o-a-Deus", "language": "pt"} |
Como Fazer Piadas de Gente Convencida por Mensagem | Quer fazer alguém legal rir e chamar a atenção dessa pessoa na mesma hora? Mandar mensagens convencidas, mas engraçadas, para a pessoa pode dar uma animada nas coisas e fazer você parecer descolado e confiante. Se quiser paquerar e ousar, nós vamos ajudar! Neste artigo nós vamos compartilhar formas legais de fazer piadas de gente metida por mensagem. Experimente algumas para fazer a pessoa rir e mostrar o quanto você é confiante. Este artigo é baseado em uma entrevista com nosso coach profissional de relacionamentos Imad Jbara.
1. **Um pouco de arrogância vai achar a atenção da pessoa.** Só tome o cuidado de exagerar o suficiente para ela perceber que é lógico que é uma piada. Mande essa mensagem para começar a conversa e falar do quanto você é incrível. A pessoa vai rir ou concordar com você.
“Você ficou com saudade de mim. Na verdade, você está pensando em mim o dia todo. 😏”
“Admita: a vida não é a mesma coisa sem eu por perto.”
“Me fala aí outra pessoa que acaba com seu tédio igual a mim. Eu espero.”
2. **Se faça de difícil para deixar a pessoa querendo mais.** Você pode mandar mensagem do nada ou responder dizendo que está cheio de coisa para fazer quando ela chamar você para sair. Você vai instigar a curiosidade da pessoa e ela vai ficar pensando quando poderá, finalmente, ter você todo para ela.
“Tenho tanta coisa para fazer! Se quiser, vai ter que marcar hora haha ⌚”
“Minha agenda está uma loucura. Se eu ignorar algum compromisso, o que você vai fazer para compensar minha escapadinha?”
“Você nunca vai conhecer alguém mais ocupado que eu. Juro!”
3. **Fale das coisas que você aprontou e deixe a pessoa imaginando o quanto você é aventureiro e interessante.** Quando for falar sobre o seu dia, foque nas novidades e nos detalhes mais legais. Compartilhe também suas aventuras. Ela vai ficar aguardando suas histórias e vai querer conversar mais com você.
“Meus amigos não deviam me levar para a balada. 🍸 Eu roubo a cena toda vez, seja dançando ou ficando bêbado demais…”
“Você não vai acreditar: conheci um mímico profissional hoje e pedi para ele me ensinar uns movimentos secretos…”
“Eu não sou exemplo, mas hoje vou fazer diferente…”
4. **Faça um mistério para fazer a pessoa ficar pensando em você.** Se ela mandar mensagem, espere umas três horas para responder. Dê detalhes vagos sobre o que anda fazendo e suma. Ela vai ficar curiosa sobre os seus segredos e vai querer conversar com você o quanto antes.
“Uma aventura depois da outra! A gente conversa amanhã. Preciso dormir. 😴”
“Hoje foi uma viagem. Tenho tanta coisa para contar! Mas agora não vai dar.”
“Acabei de ver sua mensagem! Hoje foi só correria. Prometo que conversamos melhor amanhã.”
5. **Mande uma mensagem aleatória para mostrar a sua criatividade.** Destaque-se na multidão: mande uma história que você acabou de inventar. Você vai ganhar pontos a mais se for algo que a pessoa nunca ouviu antes. Ela vai esquecer das pessoas com quem está conversando e ficará concentrada em você.
“Ver Netflix o dia inteiro é um expediente puxado. 🎞️ Preciso cortar minhas horas pela metade!”
“Fui chamado para uma entrevista na Polícia Federal hoje…”
“Passei mais roupa que a Cinderela hoje. Meus bíceps agradecem. 💪🏼”
6. **Brinque sobre provocações para criar química entre vocês.** Provoque a pessoa para criar uma tensão. Quando você usa aquele tom tranquilo e casual, a pessoa vai saber que esses pequenos debates são só brincadeira.
“Você realmente acha isso?! Espere até ouvir a minha opinião. Você vai querer arrancar o meu couro. 🦁”
“Jesus, como é que nós vamos conseguir nos dar bem?! 😜”
“Será que a gente consegue encontrar uma coisa para concordar? 😉”
7. **Use um elogio casual para soar tranquilo e descolado.** Faça a pessoa sorrir com um comentário sincero sobre um hobby ou algo que ela gosta. Ela não vai conseguir saber que você está dando em cima dela ou só querendo fazer amigos.
“Eu amo vira-latas também. 🐕🦺 Eles são muito carinhosos.”
“Esse mural ficou incrível. Você pintou tudo isso?”
“Aquele vídeo seu jogando boliche me deixou de queixo caído… uau! 🎳 Quero você na minha equipe quando eu for jogar.”
8. **Elogie a inteligência dela e use sarcasmo para deixá-la chocada.** Mencione um dos traços da personalidade da pessoa que você realmente admira e termine fazendo um comentário engraçado. Ela terá mais chances de achar que você está sendo sincero (em vez de só ser gentil) porque você foi ousado e criativo.
“Você sempre sabe o que dizer! Já pode ser minha redatora de discursos. 📝”
“Boa resposta. 💥 Posso pegar emprestada? Eu diria de um jeito bem legal.”
"Isso foi bem profundo! 😲 Quase me afoguei hahaha.”
9. **Mande um elogio indireto para colocar o holofote na pessoa.** Deixe no ar que a acha atraente ou inteligente. Quando você usa uma boa artimanha para dar destaque ao que gosta nela, ela vai querer que você confesse o que sente. Você vai criar um jogo divertido que vai deixá-la viciada.
“Aquela faculdade chique que você fez realmente deu bons frutos, hein! 👍”
“Esse visual ficou elegantérimo. Ótima escolha! 🏷️”
“Essa música foi fascinante. 🎙️ Você faz aula de canto com quem?”
10. **Faça uma pergunta para flertar e criar um pouco de tensão.** Se percebeu uma nuance diferente da personalidade da pessoa nas redes sociais ou ela fez um comentário que fez você rir, fale do efeito que ela causou em você. Aja de um jeito que faça parecer que você ainda não está apaixonado. Ela ficará curiosa para saber o que vai, finalmente, fazer você cair de amores.
“Você sabe cozinhar? Está tentando me fisgar pelo estômago? Bom, talvez, se você mandar um bolo para cá…🍰”
“Você é engraçada. 😆 Eu vou acabar me apaixonando se você ficar contando piadas assim. Vai devagar.”
“Você é uma fofa. Muito fofa. 🤔 Parece bom demais para ser verdade.”
11. **Confesse a quedinha que você tem pela pessoa para mostrar ousadia.** Expresse sua atração por ela, mas de uma forma bem tranquila. Quando elogiar a aparência da pessoa, mencione que está um pouco entediado. Ela vai ter a impressão de que você quer mais do que um rostinho bonito, mas, ainda assim, vai ficar corada porque você a notou.
“Adoraria que você viesse me visitar. A vista ficaria bem mais bonita, com certeza! 👀”
“Estou entediado, mas aposto que, conversando com você, não vou ficar mais. 😉”
“Preciso de alguma coisa para passar o tempo. Você é divertida e gata, ou seja, a distração perfeita. 🔥”
12. **Brinque dizendo que é raro você ter tempo livre para sair com alguém para fazer a pessoa dar um risinho.** Diga que você está pronto para passar um tempo a sós com ela (finalmente). Quando você faz parecer que ela é muito especial por ser escolhida, ela vai achar graça e imaginar o que você tem de tão especial para entretê-la..
“Ganhou na loteria! 🎫 Um dia inteiro comigo!”
“Você está prestes a embarcar em uma grande aventura. 🗺️ Me ver!”
“Tem gente que tem muita sorte mesmo. 🍀 Só não fique se vangloriando para os outros por poder sair comigo, OK?”
13. **Brinque dizendo que a pessoa deve chamar você para sair para começar a criar uma conexão entre vocês.** Se sentir que ela está mandando vários sinais bons ou que vocês estão tendo uma ótima conversa, mencione a ideia de saírem juntos. Faça parecer que foi ideia dela e talvez ela toma à frente e chame você para sair.
“Isso está virando costume. 🙄 Eu sei que você gosta de mim, então me chama logo para sair!”
“Vamos tentar algo novo? 🎉 Que tal você admitir que me adora?”
“Faça algo legal por você: me chame para jantar. 🍝 Você sabe que quer.”
14. **Seja bem assertivo para fazer o coração da pessoa disparar.** Você pode subir no conceito dela se tomar uma atitude. Depois de avaliar como estão as coisas e ver se ela está confortável com você, faça um convite espontâneo por mensagem. Se ela for tímida, vai gostar que você tomou a iniciativa e, se ela for mais extrovertida, gostará do fato que você convidou antes que ela tivesse a chance de convidar.
“Não marque nada hoje à noite. Tenho um lugar para levar você.”
“Coloque a sua melhor roupa. Quero mostrar para todo mundo o quanto você é linda!”
“Você consegue se arrumar em algumas horas? Tem um restaurante que conheço que você vai amar.”
15. **Faça a pessoa explicar o que ela pode oferecer para você para que ela ache que precisa da sua aprovação.** Mande uma pergunta aleatória e hipotética. Provoque a pessoa um pouco e diga o que você quer para o seu próximo relacionamento. Você vai estimulá-la a pensar em um relacionamento e ela pode até pensar em formas de impressionar você.
“Você se garante no jogo de perguntas e respostas? 📚 Preciso de alguém que saiba muito sobre coisas aleatórias.”
“Quer se meter em confusão? 😈 Preciso de uma parceira no crime.”
“Você gosta de dizer exatamente o que pensa? 🔊 Eu gosto de gente cheia de opinião!”
16. **Deixe de ser convencido e convide a pessoa a se abrir para criar proximidade.** Assim que tiver experimentado algumas frases de efeito, mude o tom da conversa para algo mais amigável. Diga o quanto está interessado em saber mais sobre ela. A pessoa provavelmente vai adorar que você é tudo aquilo e mais um pouco: convencido, engraçado e fofo.
“É, eu sou incrível, mas aposto que você também é. 🙂 Vamos focar em você.”
“É só brincadeira. 😂 Mas, sério, eu gosto de falar com você.”
“Só queria quebrar o gelo! 🧊 ⛏️ Como você está?”
Use emojis de vez em quando para mostrar que seu papo é leve e divertido.
Não fique em um assunto só por muito tempo.
Mande uma foto ou música interessante que lembre você da pessoa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Piadas-de-Gente-Convencida-por-Mensagem", "language": "pt"} |
Como Cancelar um Pedido no eBay | Compradores e vendedores podem cancelar pedidos no eBay desde que ambas as partes concordem em fazer isso. Um comprador pode pedir um cancelamento em até uma hora depois da transação, desde que o vendedor não tenha enviado o item. Um vendedor pode cancelar uma transação em até 30 dias depois da compra, mas pode receber avaliações negativas por cancelamentos mais tardios. Lances também podem ser retirados em certas situações.
1. **Acesse https://www.ebay.com usando um navegador e entre na sua conta.** Se precisar cancelar um pedido no eBay, é melhor fazer isso em até uma hora depois de fazer o pedido. O vendedor deve aprovar todos os cancelamentos.
Você ainda pode tentar pedir um cancelamento depois que a primeira hora tiver passado, mas o eBay facilita um pouco o processo durante a primeira hora.
Se não estiver logado no eBay, clique em no canto superior esquerdo e entre com seu e-mail e senha associados à sua conta do eBay. Você também pode entrar com sua conta do Facebook ou Google.
2. **Clique em Meu eBay.** Isso fica no canto superior direito do site do eBay e abre um menu suspenso.
3. **Clique em Histórico de Compras.** Isso fica no menu suspenso abaixo de "Meu eBay", e mostrará uma lista de todos os seus pedidos recentes.
4. **Encontre o pedido que quer cancelar.** Ele estará na lista de pedidos recentes em "Histórico de compras".
5. **Clique em Mais Ações ao lado da compra que quer cancelar.** Isso fica à direita da caixa de informações do pedido.
6. **Clique em Pedir o cancelamento deste pedido.** Essa opção fica no menu suspenso abaixo de "Mais Ações".
7. **Clique em Enviar.** O eBay enviará um pedido de cancelamento ao vendedor e confirmará que ele não enviou o pedido. Caso o cancelamento seja aprovado, você receberá uma notificação por e-mail.
Se não conseguir cancelar o pedido, você pode pedir um reembolso quando receber o item.
8. **Acesse https://www.ebay.com usando um navegador e entre na sua conta.** Caso tenha passado mais de uma hora desde que você fez o pedido, o vendedor terá que aprovar o cancelamento.
Você não pode pedir para cancelar um pedido se ele já foi enviado, se abriu uma disputa de item não recebido contra o vendedor, ou se o vendedor abriu uma disputa de falta de pagamento contra você.
Se não estiver logado no eBay, clique em no canto superior esquerdo e entre com seu e-mail e senha associados à sua conta do eBay. Você também pode entrar com sua conta do Facebook ou Google.
9. **Clique em Meu eBay.** Isso fica no canto superior direito do site do eBay e abre um menu suspenso.
10. **Clique em Histórico de Compras.** Isso fica no menu suspenso abaixo de "Meu eBay", e mostrará uma lista de todos os seus pedidos recentes.
11. **Encontre o pedido que quer cancelar.** Ele estará na lista de pedidos recentes em "Histórico de compras".
12. **Clique em Mais Ações ao lado da compra que quer cancelar.** Isso fica à direita da caixa de informações do pedido.
13. **Clique em Contatar o vendedor.** Essa opção fica no menu suspenso abaixo de "Mais Ações".
14. **Selecione "Pedir o cancelamento deste pedido".** Isso está na lista de razões para cancelar o pedido. Clique no botão ao lado dessa opção.
15. **Clique em Contatar o vendedor.** É o botão no final da lista.
16. **Diga ao vendedor qual é o motivo do cancelamento do pedido.** Use o espaço disponível para explicar brevemente por que você precisa cancelar a compra.
17. **Clique em Enviar para enviar sua solicitação ao vendedor.** Comprar um item no eBay é um contrato legal, e o vendedor não é obrigado a aprovar o cancelamento do pedido.
Se não conseguir cancelar o pedido, você pode pedir um reembolso quando receber o item.
18. **Acesse https://www.ebay.com usando um navegador e entre na sua conta.** Você pode pedir o reembolso de um item danificado, defeituoso ou errado. Caso tenha mudado de ideia sobre um pedido, o vendedor terá que aprovar o reembolso.
Se não estiver logado no eBay, clique em no canto superior esquerdo e entre com seu e-mail e senha associados à sua conta do eBay. Você também pode entrar com sua conta do Facebook ou Google.
19. **Clique em Meu eBay.** Isso fica no canto superior direito do site do eBay e abre um menu suspenso.
20. **Clique em Histórico de Compras.** Isso fica no menu suspenso abaixo de "Meu eBay", e mostrará uma lista de todos os seus pedidos recentes.
21. **Encontre o pedido que quer cancelar.** Ele estará na lista de pedidos recentes em "Histórico de compras".
22. **Clique em Mais Ações ao lado da compra que quer cancelar.** Isso fica à direita da caixa de informações do pedido.
23. **Clique em Devolver este item.** Essa opção fica no menu suspenso abaixo de "Mais ações" ao lado do item que você quer devolver no seu histórico de compras.
24. **Selecione uma razão para a devolução.** Clique no botão ao lado da razão escolhida. Caso tenha recebido o item errado, ou ele chegou quebrado ou defeituoso, pode selecionar essa opção. Se mudou de ideia sobre o pedido, pode clicar nessa opção.
Caso o item seja defeituoso, você tem a opção de enviar até 10 fotos com o pedido de devolução.
25. **Clique em Enviar para enviar sua solicitação de devolução ao vendedor, que tem três dias para responder.** Se o vendedor não responder, você pode pedir que o eBay se envolva e ajude a resolver a situação.
26. **Espere o vendedor responder.** Depois de solicitar um reembolso, o vendedor tem três dias úteis para responder. Caso ele não responda, você pode pedir que o eBay ajude a resolver a situação.
O vendedor pode responder a uma solicitação de reembolso de muitas formas. Ele pode oferecer um reembolso total ou parcial, ou uma troca ou substituição do item. Se você mudou de ideia sobre o item, ou perdeu o prazo do vendedor para devolução, ele pode negar sua solicitação.
27. **Devolva o item em até cinco dias úteis.** Caso o vendedor aceite sua solicitação, você terá que devolver o item em até cinco dias úteis. Se o item estiver danificado ou defeituoso, o vendedor geralmente é responsável pelo custo do envio. Caso tenha mudado de ideia sobre a compra, você é responsável pelo custo do envio, a não ser que a política de devolução do vendedor diga o contrário. Embale o item com cuidado. Use os passos seguintes para imprimir uma etiqueta de devolução do eBay:
Clique em.
Depois em.
Localize o item em "Devoluções e pedidos cancelados".
Selecione abaixo de "Mais ações".
Clique em.
28. **Avalie se é possível retirar seu lance.** Em circunstâncias normais, o eBay não permite que você retire um lance em um leilão. Fazer um lance é considerado um compromisso de comprar o item se você ganhar o leilão. Existem alguns casos em que você pode conseguir retirar seu lance:
Você digitou o número errado (100 ao invés de 10, por exemplo).
A descrição do item sofreu alterações significativas depois que você fez o lance.
Você não consegue contatar o vendedor.
Não é possível retirar um lance por ter mudado de ideia.
29. **Confira quanto tempo ainda resta de leilão.** A quantidade de tempo restante determina sua qualificação para uma retirada de lance, desde que você se encaixe em uma das razões abaixo:
Mais de 12 horas: você pode retirar o lance. Todos os lances que você deu serão removidos.
Menos de 12 horas: você só pode retirar lances feitos na última hora. Somente seu lance mais recente será retirado.
30. **Clique aqui** Você pode usar esse formulário para solicitar o cancelamento de um lance.
31. **Coloque o número do item em leilão.** Você pode encontrá-lo na página do leilão.
32. **Selecione sua explicação.** Você deve escolher uma das três opções apresentadas no primeiro passo desse método.
33. **Clique em Retirar lance e espere por uma decisão.** Sua solicitação de retirada será revisada pelo eBay e você será informado se foi aceita ou não.
34. **Contate o vendedor se o eBay negar sua solicitação.** Você ainda pode conseguir retirar seu lance entrando em contato com o vendedor. Isso fica a critério do vendedor e não é garantido.
35. **Acesse https://www.ebay.com usando um navegador e entre na sua conta.** Caso tenha passado mais de uma hora desde que o pedido foi feito, o vendedor terá que aprovar o cancelamento.
Você não pode solicitar o cancelamento de um pedido se ele já foi enviado, ou se abriu uma disputa de item não recebido contra o vendedor, ou se o vendedor abriu uma disputa de falta de pagamento contra você.
Se não estiver logado no eBay, clique em no canto superior esquerdo e entre com seu e-mail e senha associados à sua conta do eBay. Você também pode entrar com sua conta do Facebook ou Google.
36. **Clique em Meu eBay.** Isso fica no canto superior direito do site do eBay e abre um menu suspenso.
37. **Clique em Vendas.** Essa opção fica no menu suspenso abaixo de "Meu eBay".
Você tem três dias para aprovar ou negar uma solicitação de cancelamento de um comprador. Compradores que solicitam cancelamento dentro do prazo não podem deixar uma avaliação negativa ou baixa.
Você pode cancelar uma transação em até 30 dias depois que o comprador tiver pago se você não tiver enviado o produto, mas isso pode ser considerado um problema e resultar em um desempenho de venda negativo.
38. **Encontre o pedido que o comprador quer cancelar.** Procure o pedido nas suas transações recentes; consulte pelo número do pedido se for necessário.
Você só pode cancelar pedidos inteiros, não itens individuais em um pedido de muitos itens.
39. **Clique no botão Mais ações.** Você pode encontrá-lo à direita do item na lista de transações recentes.
40. **Clique em Pedir o cancelamento deste pedido.** Essa opção fica no menu suspenso "Mais ações" e iniciará o processo de cancelamento do pedido.
Você não pode cancelar o pedido se o comprador tiver aberto uma disputa de item não recebido, ou se você abriu uma disputa de falta de pagamento pelo item em questão.
41. **Selecione um motivo para cancelar o pedido.** Clique no botão ao lado da razão da devolução.
Caso o comprador tenha solicitado que você cancele o pedido, selecione isso como a razão para evitar uma avaliação negativa contra sua conta.
42. **Clique em Continuar.** Esse é o botão azul no final da lista de razões para o cancelamento.
43. **Reembolse a compra, se necessário.** Se o comprador já tiver pago, uma janela do PayPal aparecerá permitindo que você reembolse o dinheiro que foi pago. Você só precisa clicar em e o PayPal cuidará do resto.
Caso o comprador tenha pago com outro método, você tem dez dias para reembolsá-lo usando o método de pagamento original.
44. **Confira se recebeu sua comissão final.** Quando reembolsar um pagamento de pedido cancelado, o eBay creditará sua comissão final. Isso deve acontecer automaticamente quando o comprador confirmar o recebimento do reembolso. Você pode usar esse crédito para anúncios futuros, mas não para comprar itens no eBay. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cancelar-um-Pedido-no-eBay", "language": "pt"} |
Como Evitar Marcas de Calcinha Visíveis | Uma calcinha que marca a roupa pode arruinar qualquer visual bonito enquanto uma que fique imperceptível ajuda a melhorar a aparência, deixando a silhueta mais elegante e sexy. Para evitar essas marcas, é importante escolher o modelo certo. Há ainda alguns outros tipos de lingerie que você pode experimentar e algumas peças que deve evitar se quiser parecer que não está usando nada por baixo.
1. **A calcinha deve servir em você.** A coisa mais importante é comprar uma peça que caiba e vista bem! Ela não deve ficar muito apertada ou então vai pressionar a pele, deixando uma marca feia. Por outro lado, se você escolher uma lingerie muito larga, ela pode ficar enrugada sob a roupa, deixando vincos e saliências à mostra.
Se o elástico estiver cortando a pele e limitando os movimentos, é porque a calcinha está apertada demais.
É provável que ela esteja muito grande se houver tecido sobrando ou se a calcinha não der sustentação para as nádegas.
2. **Pense em usar uma calcinha fio dental.** A calcinha fio dental simplesmente não marca, o que faz dela o modelo ideal para a situação. Mesmo não sendo a lingerie mais confortável, ela é uma boa opção para quando você usar uma roupa mais apertada.
Não se esqueça de olhar para trás ao se sentar ou agachar, já que tais posições costumam expor parte da calcinha caso você esteja usando uma calça de cintura baixa.
Prefira usar uma calça ou uma saia de cintura alta ou então use um camisão que cubra essa parte se você estiver com receio de que a calcinha apareça quando agachar.
Um tapa-sexo tem ainda menos tecido do que o fio dental, por isso ele é a melhor escolha para sumir com as marcas de calcinha.
Não se esqueça de que o modelo fio dental é muito menos confortável se a calcinha estiver apertada, portanto compre apenas uma que sirva perfeitamente.
3. **Experimente uma cueca feminina.** Para aquelas que odeiam o fio dental, há outra alternativa! A cueca feminina fornece uma cobertura completa e, como não marca em lugar nenhum, ela dá uma aparência muito mais uniforme do que a maioria das outras roupas de baixo.
Você precisa ser mais cautelosa ao usar uma cueca feminina do que ao usar um fio dental, pois a primeira não elimina completamente a possibilidade de alguma marca ficar visível. É uma boa ideia testá-la com a sua calça justa favorita.
É possível encontrar cuecas femininas em diversos tecidos. Escolha um com o qual você se sinta confortável e que possua costuras invisíveis ou bem discretas.
Veja se a cueca feminina fica bem ajustada ao corpo, mas sem cortar a pele.
4. **Procure modelos de calcinha sem costura.** A maioria das grandes marcas de lingerie tem uma linha de calcinhas sem costura, então há uma grande diversidade de modelos para você escolher. O corte dessas calcinhas é feito a laser e elas são tão finas que não deixam nenhuma marca visível.
As calcinhas elásticas e de elastano são excelentes para um visual perfeito.
Infelizmente, a calcinha de algodão, que é a melhor para a saúde íntima da mulher já que o tecido permite a respiração, geralmente não é sem costura, pois o algodão é muito grosso.
5. **Tome cuidado com a cor.** Combine a calcinha com o seu tom de pele ao usar uma roupa clara. A lingerie cor de pele deixa as linhas da calcinha invisíveis mesmo que a calça seja um pouco transparente.
6. **Não use nada.** Não coloque calcinha se você tiver coragem. Esta é a única maneira de ter certeza de que nada vai marcar.
É melhor não usar nada quando você for colocar uma calça comprida. Sempre use roupa de baixo com saias e vestidos.
Não deixe de lavar a calça depois para evitar infecções como a vaginose bacteriana e a candidíase.
Algumas roupas de ginástica já são confeccionadas com um forro especial para serem usadas sem calcinha.
Se você se sentir desconfortável com tal opção, também é possível usar um "protetor" – uma almofada de algodão descartável que adere ao interior da calça, dando a mesma liberdade sem o desconforto da ausência de roupas de baixo.
7. **Experimente usar um body modelador.** Considere a ideia de usar um body sob as roupas se você quiser um visual completamente livre de marcas sem ter que usar fio dental ou ficar sem nada. Essa peça geralmente vai até a metade da perna, de maneira que não há nenhuma marca de calcinha. Ela também esconde as saliências indesejadas e está disponível em uma grande variedade de estilos para diferentes tipos de corpo e visuais.
É possível usar uma calcinha por baixo ou não, dependendo da sua preferência.
Compre uma calcinha modeladora se você quiser apenas modelar as nádegas, as coxas ou a barriga. Para uma cobertura maior, é possível optar por uma calcinha que vá até a metade da perna ou também por um modelo de body que cubra a parte de cima do corpo (exceto o peito).
Não se deve usar um body para conseguir vestir uma roupa de tamanho menor. Se você notar que seus movimentos estão muito restritos ou se começar a sentir dormência ou formigamento, é porque a peça está muito apertada.
8. **Use meias-calças.** É possível conseguir o mesmo benefício com uma meia-calça se o body não for para você. Use-a sob a calça ou com uma saia para um visual mais leve.
Assim como no caso anterior, você não precisa usar calcinha por baixo caso não queira. A escolha é sua.
Compre um modelo de cintura alta se você quiser que a meia-calça cubra a barriga. Porém, o resultado nunca vai ser igual ao de um body.
9. **Pense em usar uma combinação.** Experimente uma combinação ou uma anágua se você estiver de saia ou vestido. Esses acessórios antigos podem ajudá-la a conseguir a aparência sem marcas perfeita.
A combinação cobre todo o tronco e as coxas e se destina a ser utilizada com um vestido. A anágua cobre apenas as nádegas e as coxas e serve para acompanhar a saia.
Algumas combinações têm lycra, que ajuda a moldar o corpo e impede que a peça suba. Se você estiver procurando um pouco mais de segurança, também é possível encontrar uma combinação modeladora.
Tente combinar a cor da peça com a do vestido ou da saia. Desse modo, ela vai ficar menos visível mesmo que acabe saindo para fora da roupa.
A combinação deve ser menor do que a altura da saia ou do vestido, ainda mais se houver uma fenda.
Evite combinações com enfeites de renda, pois eles podem marcar a roupa.
Para evitar a eletricidade estática entre a combinação e a roupa, tente passar um cabide de arame com cuidado em cada peça antes de usá-las.
10. **Evite roupas grudadas.** Roupas extremamente apertadas sempre marcam a calcinha. Evite calças ou saias muito justas se você não quiser marcas e também não se sentir confortável com uma calcinha fio dental ou sem nada.
A legging geralmente costuma ficar marcada. Considere a ideia de colocar uma camisa comprida para cobrir ás nádegas caso você escolha uma calcinha normal. A camisa cobre a região, então não é preciso se preocupar se há alguma marca aparecendo ou não.
Caso você adore usar saias, experimente alguma mais folgada que não marque tanto a lingerie. Por exemplo, no lugar de usar uma saia lápis apertada, use uma soltinha.
11. **Escolha tecidos mais grossos.** Há bem menos chances de que calças e saias de tecidos mais espessos e com textura mostrem a roupa de baixo do que roupas feitas de seda ou de algum tecido que fique colado ao corpo. Por exemplo, prefira jeans ou tweed no lugar de jersey ou seda se você não quiser ter que se preocupar com marcas de calcinha.
Os bolsos traseiros têm mais tecido, então eles também podem ajudar a ocultar as marcas da lingerie.
Saiba que nem todo jeans é igual. Alguns são mais grossos e outros são mais finos e elásticos. Prefira os modelos mais grossos e menos justos para evitar o problema.
12. **Prefira estampas.** As estampas são melhores para disfarçar linhas da calcinha do que as roupas lisas. Portanto, se você quiser usar alguma legging ou uma calça de ginástica justa com uma calcinha comum, escolha um modelo estampado.
Lembre-se de que estampas não eliminam as marcas da calcinha: elas só ajudam a disfarçá-las. É bom verificar se há alguma marca no espelho antes de sair.
13. **Fique longe de calças transparentes.** É necessário pensar bastante antes escolher a roupa de baixo correta se você estiver usando calças que sejam minimamente transparentes. Se você não quiser se preocupar com isso, evite usar algo que possa mostrar mais do que se deseja.
A calça branca costuma ser uma vilã, por isso fique de olho e verifique se a calcinha está visível antes de comprar uma dessas.
Leggings e calças de ginástica também podem ser transparentes, por isso não se esqueça de comprar uma que seja grossa e opaca. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Evitar-Marcas-de-Calcinha-Vis%C3%ADveis", "language": "pt"} |
Como Usar Babosa para Tratar Queimaduras | As queimaduras são lesões cutâneas comuns e ocorrem em diferentes graus de gravidade. Elas podem ser provocadas por eletricidade, calor, luz, sol, radiação e fricção. A babosa é utilizada desde a antiguidade para tratar aflições de pele e reduzir a inflamação. Ela é usada e recomendada por médicos para o tratamento de queimaduras menores de primeiro grau, e pode ser usada em algumas queimaduras de segundo grau. Se você se queimar, siga alguns passos para avaliar a gravidade da queimadura e trate-a com babosa.
1. **Afaste-se da fonte da queimadura.** Sempre que se queimar, afaste-se da fonte da queimadura. Se você se queimou em um aparelho elétrico, desligue-o e fique longe dele. Ao queimar-se por produtos químicos, fique o mais longe possível do derramamento. Se o sol for a fonte da queimadura, afaste-se dele imediatamente.
Se as suas roupas estiverem cobertas com produtos químicos ou foram queimadas durante o acidente, remova-as com muito cuidado para não piorar suas feridas. Não retire as roupas com pressa caso elas estejam coladas na área da queimadura; chame um serviço de emergência ou busque cuidados médicos.
2. **Determine a gravidade da queimadura.** Existem três graus diferentes de queimaduras. Antes de tratá-la, conheça as diferenças dos três tipos. Uma queimadura de primeiro grau afeta apenas a camada superior da pele, é geralmente vermelha, pode ser dolorosa e é seca ao toque. A queimadura de segundo grau queima as camadas inferiores da pele, pode parecer "molhada" ou descolorida, muitas vezes inclui bolhas brancas e geralmente causa dor. A queimadura de terceiro grau se estende por todo o caminho através da pele e, por vezes, em volta do tecido. Ela tem uma aparência seca ou semelhante a couro e pode deixar a pele preta, branca, marrom ou amarelada no local da queimadura. Essa queimadura causa inchaço e é extremamente grave, mesmo que muitas vezes doa menos do que queimaduras menores, pois as terminações nervosas foram feridas.
Se não tiver certeza se a queimadura é de primeiro ou segundo grau, consulte um médico. Se você acha que é qualquer outra coisa menos uma queimadura de primeiro grau, consulte um médico. As queimaduras de segundo e terceiro grau podem ser fatais se não forem tratadas adequadamente.
Somente continue se tiver certeza de que a queimadura é de primeiro ou de segundo grau não tão grave. As demais não devem ser tratadas com este método a menos que um médico esteja ciente.
Nunca trate uma queimadura de terceiro grau ou qualquer ferida aberta com babosa. A babosa não permite que a queimadura seque, impossibilitando-a de se curar.
3. **Resfrie seu ferimento.** Depois de ter avaliado o estado da queimadura e remover-se da cena do acidente, é hora de resfriar a ferida. Isso ajuda a remover o calor e aliviar a pele antes de aplicar a babosa. Jogue água fria sobre a queimadura durante 10 a 15 minutos, o mais rapidamente possível após a queimadura.
Se não puder alcançar a área com uma torneira ou chuveiro, molhe um pano com água fria e coloque-o sobre a queimadura por 20 minutos. Após a temperatura do pano subir, substitua-o por um novo, também molhado com água fria.
Se possível, mergulhe a área queimada em água fria por pelo menos 5 minutos. Você pode mergulhar a área da ferida em uma pia ou bacia de água fria.
4. **Limpe a ferida.** Depois de ter esfriado a ferida, é necessário limpá-la. Pegue um pouco de sabonete e esfregue-o em suas mãos. Esfregue a espuma suavemente sobre a área queimada, limpando-a. Lave a área com água fria para remover a espuma. Por fim, seque a área com uma toalha.
Não esfregue o ferimento muito forte, pois isso pode irritar ainda mais ou quebrar a pele, principalmente se ela estiver muito sensível ou começando a formar bolhas.
5. **Corte um pedaço de babosa diretamente da planta.** Se tiver a planta em sua casa ou perto do local em que ocorreu a queimadura, você pode usá-la para obter babosa fresca. Retire algumas folhas carnosas perto da parte inferior da planta. Corte os espinhos para não se furar. Abra as folhas ao meio e corte o interior com uma faca. Isso vai liberar a babosa das folhas. Coloque a babosa coletada em um prato.
Repita o procedimento até ter uma quantidade suficiente para cobrir toda a queimadura.
As plantas de babosas são muito fáceis de manter. Elas crescem em quase todos os climas internos e em climas quentes ao ar livre. Regue a planta a cada dois dias tomando cuidado para não encharcá-la. As ramificações da planta podem ser facilmente usadas para plantar e cultivar uma nova planta.
6. **Compre produtos à base de babosa.** Se não tiver uma planta, você pode comprar um creme ou gel sem receita à base de babosa. É possível comprá-los na maioria dos supermercados, farmácias e mercearias. Ao comprar um desses produtos, escolha aqueles 100% à base de babosa, ou o mais próximo disso. Alguns produtos têm uma porcentagem maior do que outros – escolha aquele com a maior quantidade possível.
Confira a lista de ingredientes do produto que for comprar. Alguns deles afirmam ser "feitos com gel de babosa pura", mas somente contém 10% da planta.
7. **Aplique uma quantidade generosa na ferida.** Pegue a babosa que extraiu da planta ou despeje o gel comprado em suas mãos. Esfregue gentilmente sobre a área queimada, tomando cuidado para não piorar a queimadura. Repita este passo de 2 a 3 vezes ao dia até que a dor desapareça.
Se a queimadura estiver em um local delicado que possa piorar sem proteção, ela precisa ser coberta após a aplicação da babosa. Nesse caso, use um curativo limpo ou gaze que não deixe resíduo após a remoção.
8. **Tome um banho de banheira com babosa.** Uma alternativa à aplicação do gel é tomar um banho de banheira com babosa. Se tiver uma planta de babosa, ferva algumas folhas na água. Retire as folhas e despeje a água, que pode ficar da cor marrom, em sua banheira. Se tiver o gel, despeje uma quantidade generosa na água ao encher a banheira. Deite na água morna infundida com a babosa por 20 minutos para acalmar a queimadura.
Você também pode comprar sais de banho com babosa, mas não é recomendado o uso desses produtos diretamente sobre a pele queimada. Eles podem conter outros produtos químicos que podem secar a pele e não hidratá-la.
9. **Consulte um médico.** Às vezes, a babosa pode não ser suficiente para curar uma queimadura. Você deve monitorar a ferida enquanto a estiver usando para acompanhar o progresso. Consulte um médico se a queimadura piorar ou se tornar mais irritada com a babosa. Procure atendimento médico se a queimadura persistir por mais de uma semana sem sinais de melhora.
Se a queimadura aumentar a dor, inchar, desenvolver pus ou causar febre, você pode ter uma infecção. Sendo esse o caso, procure um médico.
Procure um médico imediatamente se tiver uma infecção, dificuldade para respirar, temperatura corporal baixa ou problemas ósseos ou nas articulações do local da queimadura.
Procure um médico imediatamente se tiver queimaduras no rosto ou nas mãos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-Babosa-para-Tratar-Queimaduras", "language": "pt"} |
Como Capturar Todos os Três Cães Lendários em Pokémon SoulSilver e HeartGold | Você chegou à Ecruteak City no game Pokémon SoulSilver (ou HeartGold) e encontrou os três Pokémon lendários na Burned Tower... mas eles estão vagando pelo mapa? Não se preocupe: nesse artigo, você aprenderá a capturar os três cães lendários! Leve um Snorlax com a habilidade “Block” (ou um Gengar com “Mean Look”) e coloque-o na frente para que os adversários não possam fugir.
1. **Vá até GoldenRod City e compre 20 “Ultra Balls” e 20 “Dusk Balls”.** Recomenda-se capturar os três Pokémon lendários à noite, na hora de jogo, já que você poderá usar essas pokébolas.
Entre as 18h e as 03h59m, as “Dusk Balls” possuem maior chance de captura.
2. **Vá até a localização do Entei (andando ou correndo, mas nunca voando).** Depois de encontrá-lo na Burned Tower, tanto o Entei quanto o Raikou ficarão vagando no mapa, sendo fáceis de serem encontrados; provavelmente, será preciso ir até uma área onde os limites de uma cidade – qualquer uma, como Ecruteak City, Violet City ou GoldenRod City – se encontram com os limites de uma rota. Depois, entre e saia da cidade e verifique o mapa; o Entei deverá aparecer perto de você e será possível ir até onde ele está.
Caminhe na grama alta para encontrar o Entei.
Você também pode usar o item “Repel” para que outros Pokémon não apareçam enquanto procura pelo Entei nos gramados.
3. **Enfrente o Entei.** Ele estará no nível 40 e terá as habilidades “Roar”, “Fire Spin”, “Stomp” e “Flamethrower”; leve um Pokémon que aguente bem os ataques dele. O adversário tentará fugir assim que for possível.
4. **Use a habilidade “Block”, do Snorlax, para evitar que o Entei fuja.** Como ele tentará escapar rapidamente da batalha, apenas com uma habilidade você poderá evitar que isso aconteça.
A “Mean Look” também não deixa que o Entei fuja.
5. **Comece a arremessar “Dusk Balls” e “Ultra Balls” no Pokémon lendário assim que a barra de HP estiver na zona vermelha ou no fim da laranja.** Talvez seja preciso jogar várias pokébolas entre seus ataques.
Você pode usar o “Crunch”, do Snorlax, para enfraquecer o Entei. Segure o golpe “Leftovers” para reobter HP à medida que o Entei ataca.
6. **Jogue pokébolas até que o Entei seja capturado ou fuja.** Quando o HP da criatura estiver baixo, ele usará “Roar” para fugir.
Caso o Pokémon escape, não se preocupe. Volte para o Poké Center mais próximo, cure a sua equipe e volte ao mesmo local em que lutou com ele pela última vez. Será preciso achá-lo outra vez, mas a saúde dele será a mesma que possuía quando fugiu.
7. **Vá até GoldenRod City e compre 20 “Ultra Balls” e 20 “Dusk Balls”.** Recomenda-se capturar os três Pokémon lendários à noite, na hora de jogo, já que você poderá usar essas pokébolas.
Entre as 18h e as 03h59m, as “Dusk Balls” possuem maior chance de captura.
Os passos para obter o Raikou são idênticos aos do Entei.
8. **Vá andando ou correndo – e nunca voando – até a localização do Raikou.** Depois do encontro na Burned Tower, você verá ele junto com o Entei vagando pelo mapa, facilitando com que sejam achados.
É provável que você tenha que ir até uma área onde os limites de uma cidade – qualquer uma, como Ecruteak City, Violet City ou GoldenRod City – se encontram com os limites de uma rota. Depois, entre e saia da cidade e verifique o mapa. Sempre que sair dos limites da cidade, o Raikou deverá estar em outra área do mapa; continue entrando e saindo da cidade até que o Pokémon esteja perto de você no mapa. Vá até onde ele está.
Ande na grama alta para encontrar o Raikou.
O item “Repel” pode ser usado para que outros inimigos surjam durante a procura pelo Raikou.
9. **Na luta contra o Pokémon lendário, de nível 40, é importante ter uma criatura resistente, que aguente os ataques dele (“Roar”, “'Quick Attack”, “Spark” e “Reflect”).** Assim como o Entei, ele tentará fugir assim que tiver a chance.
10. **Novamente, a habilidade “Block”, do Snorlax, evitará que o adversário consiga fugir, o que ele fará logo no início do confronto.** Também é possível usar a habilidade “Mean Look” para que o Raikou não escape.
11. **Assim que a barra de HP dele estiver na zona vermelha (ou no fim da laranja), comece a usar as “Dusk Balls” e as “Ultra Balls”.** Talvez seja necessário arremessar várias delas entre os ataques.
O golpe “Crunch”, do Snorlax, pode enfraquecer o Raikou. Use “Leftovers” para reobter HP à medida que o inimigo ataca.
12. **Continue jogando as pokébolas até que o Raikou seja capturado ou fuja.** Quando a saúde dele ficar baixa, ele usará “Roar” e tentará fugir.
Não há problema se o Raikou fugir, da mesma forma que o Entei. Cure sua equipe no Poké Center mais próximo e volte ao lugar em que o Raikou estava. Procure-o de novo; na batalha, ele estará com o HP igual à quando escapou.
13. **Vá até a casa ao norte de Cianwood City.** O Suicune estará à direita da residência ao norte da ilha, mas desaparecerá quando você se aproximar.
Ao contrário do Raikou ou do Entei, esse Pokémon não pode ser capturado aleatoriamente. É preciso visitar certos locais e encontrá-lo até que possa por fim obtê-lo. Além disso, não é necessário se preocupar em evitar com que ele fuja das batalhas, logo, não se faz obrigatório levar o Snorlax ou o Gengar.
14. **Dirija-se à Route 42, do lado de fora da Mountain Mortar.** Surfe para o oeste e você encontrará uma árvore, que pode ser derrubada; logo depois, haverá um bosque com três árvores cheias de frutos bem no meio. O Suicune estará lá, mas ele desaparecerá mais uma vez ao se aproximar.
15. **Vá para Vermillion City.** O Suicune estará no porto, na entrada do S.S. Aqua, mas sumirá outra vez assim que vê-lo.
16. **Agora, dirija-se para a Route 14 de Kanto (é no caminho para a Route 13).**
17. **Vá para Cerulean City.** O Suicune estará ao lado da casa de Bill, na Route 25; ele só aparece aqui depois que você vencer Misty e ela voltar ao ginásio dela.
18. **Lute contra o Suicune, que estará no nível 40 e atacará com “Rain Dance”, “Gust”, “Aurora Beam” e “Mist”; é importante que seu Pokémon mais forte aguente essas habilidades.**
19. **Arremesse “Dusk Balls” ou “Ultra Balls” até que o Pokémon lendário seja obtido.** Como o Suicune é do tipo Água, use uma criatura que seja do tipo Água, Grama ou Dragão.
Use o golpe “False Swipe” para que o Suicune fique com 1 HP, evitando que haja risco de derrotá-lo.
Porém, não se preocupe ao vencê-lo sem querer: cure seus Pokémon no Poké Center mais próximo e volte à Burned Tower. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Capturar-Todos-os-Tr%C3%AAs-C%C3%A3es-Lend%C3%A1rios-em-Pok%C3%A9mon-SoulSilver-e-HeartGold", "language": "pt"} |
Como Visualizar Senhas de Wi-Fi Salvas em um Android Sem Rooting | Precisa ver a senha do seu Wi-Fi no seu celular ou Tablet Android? Infelizmente, o sistema Android não permite visualizar a senha do seu Wi-Fi sem os privilégios que o processo de rooting traz. Porém, existe um jeito de burlar essa regra se estiver usando um Android 10 ou com versão mais recente. Você vai precisar de um aplicativo que escaneie QR codes para o processo dar certo. Este artigo lhe ensinará como visualizar sua senha do Wi-Fi em um dispositivo Android que não passou pelo processo de rooting.
1. **Abra o menu de Configurações.** Para fazer isso, deslize o dedo de cima para baixo na tela para o menu de Acesso Rápido aparecer. Depois, toque no ícone que lembra uma engrenagem no canto superior direito. Se preferir, você pode abrir o menu de Aplicativos e tocar no ícone do aplicativo Configurações.
Este método funciona no Android 10 e versões mais recentes.
2. **Toque em Rede & Internet ou Conexões.** Se estiver usando um dispositivo Android padrão, toque em no menu Configurações. Se estiver usando um Samsung Galaxy, toque em no menu Configurações. Isto abre suas configurações de internet.
3. **Toque em Wi-Fi.** Isto mostra suas configurações de Wi-Fi.
4. **Toque no ícone da engrenagem ao lado da sua rede Wi-Fi.** Ele estará ao lado da rede Wi-Fi a qual você está conectado, no topo da tela.
Para esse método funcionar, você precisa estar conectado à rede Wi-Fi em questão. Se não estiver conectado a uma rede no momento, veja se você está no alcance de uma rede e toque nela no menu de configurações de Wi-Fi para se conectar a ela automaticamente.
5. **Toque em QR Code ou Compartilhar.** Em dispositivos Android padrão, toque no ícone no topo da tela abaixo do nome do seu Wi-Fi. Em dispositivos Samsung Galaxy, toque em no final da tela.
6. **Digite seu PIN ou senha.** Se for solicitado, digite sua senha, código de desbloqueio, padrão ou escaneie sua digital ou rosto.
7. **Baixe ou capture a imagem do QR code.** Se estiver usando um Samsung Galaxy, toque em no final da tela para salvar uma imagem do QR code. Se não houver uma opção para salvar a imagem, você pode tocar em e enviar a imagem para outro dispositivo ou abri-la em outro aplicativo. Você também pode salvar uma captura de tela do QR code.
Para salvar uma captura de tela do QR code, aperte os botões ao mesmo tempo. Se preferir, você pode deslizar o dedo de cima para baixo na tela para abrir o menu Acesso Rápido e depois aperte o ícone de. Isto iniciará um temporizador retrospectivo que tirará uma captura de tela quando chegar a zero.
Em dispositivos Android padrão, a senha do seu Wi-Fi pode ser exibida abaixo do QR code. Se vir a senha abaixo do código, você pode simplesmente anotá-la. Não é necessário fazer mais nada.
8. **Baixe um aplicativo que escaneia QR codes.** Existem vários aplicativos disponíveis na Google Play Store que podem ser usados para escanear um QR code de uma imagem gratuitamente. Alguns deles são: QR & Barcode Reader, QR Scanner, QR Code Reader e etc. Siga o passo a passo abaixo para baixar e instalar um aplicativo de leitura de QR codes.
Abra a.
Digite "Escaneador de QR Code" na barra de pesquisa no topo.
Toque no aplicativo que quiser baixar e instalar.
Toque em.
9. **Abra o aplicativo de escaneamento de QR codes.** Assim que terminar de baixar o aplicativo, toque em na Google Play Store para abri-lo ou toque no ícone do aplicativo no menu de aplicativos para fazer o mesmo.
10. **Toque na opção para escanear um QR code usando uma imagem.** Dependendo de qual aplicativo você estiver usando, o botão pode se chamar , ou algo parecido. Toque nessa opção para selecionar uma imagem.
11. **Selecione a imagem do seu QR code.** Localize a imagem do QR code do seu Wi-Fi que você baixou ou tirou captura de tela. Selecione a imagem.
12. **Ajuste a imagem ou área de escaneamento para que o QR code fique inteiro dentro da área de escaneamento.** Dependendo de qual aplicativo você estiver usando, talvez seja necessário ajustar a posição do QR code. Outros aplicativos podem exigir que você toque e arraste os cantos da área de escaneamento QR para posicioná-la em volta do QR code.
13. **Escaneie o QR code.** Dependendo de qual aplicativo estiver usando, talvez tenha que tocar em um botão escrito ou tocar no ícone de marca de seleção no canto superior direito.
14. **Anote a senha.** Assim que o aplicativo escanear o QR code, ela será exibida na tela. Anote a senha.
Você também pode copiar a senha e colá-la em uma mensagem ou em um aplicativo de anotações.
15. **Conecte-se à sua rede Wi-Fi primeiro.** Você só conseguirá visualizar as configurações do seu Wi-Fi se estiver conectado ao roteador dele. Se não estiver conectado ao roteador do seu Wi-Fi ainda, veja se você está dentro do alcance da rede e selecione seu Wi-Fi pelo menu de configurações.
16. **Abra seu navegador.** Você pode usar qualquer navegador que quiser no seu dispositivo Android.
Se preferir, caso o roteador do seu Wi-Fi tenha um aplicativo, você pode usá-lo.
17. **Digite o endereço de IP do seu roteador na barra de endereços.** Isto abre a interface da web do seu roteador. O endereço de IP que você vai precisar digitar é diferente entre modelos de roteador. Os endereços de IP mais comuns são: , , e.
Se não souber qual o endereço de IP do seu roteador, você pode encontrá-lo no manual de usuário ou no site do fabricante. Você também pode olhar atrás do roteador para ver se há um adesivo com as informações de login e credenciais.
18. **Faça login na interface da web do seu roteador.** Digite o nome de usuário de admin e a senha quando for solicitado para entrar na interface do roteador. Se você não definiu um nome de usuário de admin e senha, faça login com o nome de usuário e senha padrões.
O nome de usuário e senha padrões geralmente são "admin" e "12345" ou ficam em branco. Dê uma olhada no manual de usuário ou no site do fabricante para encontrar qual é a senha padrão do seu roteador. Você também pode olhar em baixo ou atrás do roteador para ver se há um adesivo com as informações de login.
19. **Acesse a página das configurações sem fio.** A interface para web será diferente entre um roteador e outro. Procure a página das configurações sem fio, de configurações de segurança ou algo parecido.
20. **Procure a chave de criptografia WEP ou WPA.** Ela deve aparecer abaixo do nome da rede sem fio ou SSID. Você verá um campo de texto onde poderá visualizar ou alterar a senha do Wi-Fi.
21. **Clique na opção para visualizar a sua senha.** Se a senha não aparecer no campo de criptografia WPA ou WEP, procure uma opção para exibir a senha. Clique na opção ou caixa de seleção para exibir a senha. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Visualizar-Senhas-de-Wi-Fi-Salvas-em-um-Android-Sem-Rooting", "language": "pt"} |
Como Mudar as Configurações do WhatsApp | Leia esse artigo para saber como abrir o menu “Configurações”, no WhatsApp para Android, a fim de personalizar a conta e as preferências do aplicativo.
1. **Abra o WhatsApp em seu dispositivo Android.** O ícone do app é representado por um balão de fala verde com um telefone branco dentro.
Se ele abrir em uma conversa, toque no botão “Voltar”, no canto esquerdo superior, para retornar à lista “Conversas”.
2. **Toque no ícone do menu.** Ele é representado por três pontos verticais no canto direito superior da tela, e abrirá um menu suspenso.
3. **Escolha Configurações, a última opção desse menu.** Uma nova janela aparecerá com as preferências do WhatsApp.
4. **Selecione a categoria em que deseja alterar opções.** Aqui, será possível navegar e mudar configurações em cinco categorias: “Conta”, “Conversas”, “Notificações”, “Armazenamento e Dados” e “Ajuda”.
Em , o usuário pode modificar a seção “Privacidade”, de modo que consiga especificar quem conseguirá ver suas informações pessoais e as confirmações de leitura, mudar recursos de segurança em “Segurança” e “Verificação de dois passos”, além do número de telefone vinculado e se desejar, a exclusão da conta.
Já em , você poderá realizar a personalização do perfil: entre em “Tamanho da fonte” para mudar o tamanho dela, ou altere o pano de fundo em “Papel de parede”. Ainda nesse menu, será possível fazer o backup das conversas e visualizar, apagar ou arquivar o histórico, bem como modificar a função da tecla ↵ Enter no teclado virtual.
Acesse para habilitar ou desligar os “Sons de conversa”. Mais abaixo, tanto para mensagens individuais quanto de grupos, será possível alterar o “Som de notificação”, “Vibração”, “Notificação pop-up”, a “Luz” e as “Notificações de alta prioridade”. Em “Chamadas”, você poderá definir um novo toque e o tipo de vibração.
Em , acesse “Uso de rede” para ver o consumo de internet, defina como as mídias devem ser baixadas em “Download automático de mídias” e opte por limitar ou não o uso de dados ao fazer e receber chamadas pelo WhatsApp.
Entre em para chamar um contato para participar do WhatsApp.
5. **Selecione Ajuda, no fim do menu “Configurações”.** Aqui, estará disponível a Central de ajuda, os termos e as políticas de privacidade do aplicativo, bem como os dados dele. Por fim, toque em “Fale conosco” para abrir um canal de comunicação com o WhatsApp se houver algum problema. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Mudar-as-Configura%C3%A7%C3%B5es-do-WhatsApp", "language": "pt"} |
Como Se Livrar de uma Espinha em Formação | Nunca é legal quando a gente percebe uma espinha nova nascendo. Felizmente, existem diversos métodos para impedir uma espinha de se desenvolver, fazer ela parar de crescer ou eliminá-la de vez. Ainda assim, não há uma abordagem única que funcione para todo mundo. Você vai precisar experimentar algumas técnicas antes de descobrir qual a ideal para você.
1. **Faça uma limpeza prévia.** Lave o rosto com um sabonete suave, massageando gentilmente a pele com as pontas dos dedos. Faça movimentos delicados e circulares por mais ou menos um minuto. Isso ajudará o sabonete a soltar e absorver a sujeira e a oleosidade da pele.
Use água morna, não quente. Caso a sua pele esteja sensível, a água quente pode danificá-la.
Faça a limpeza com as pontas dos dedos. Não use um pano nem uma esponja.
Prenda o cabelo antes de começar para tirá-lo do rosto. Assim, ele não vai interferir no processo. Depois que ele estiver bem preso, comece a limpeza.
Você pode usar um sabonete sem óleo ou um produto feito à base de óleo vegetal. Sabonetes de glicerina, de sementes de uva e de óleo de girassol, entre outros, são muito recomendados pelos dermatologistas, pois absorvem e dissolvem a oleosidade da pele.
Enxágue bem o rosto com água morna e seque-o com uma toalha limpa de algodão. Dê tapinhas de leve na pele em vez de esfregá-la com a toalha para não correr o risco de irritar a pele.
2. **Prepare um vapor facial.** Isso vai ajudar a limpar os poros e remover a sujeira entranhada na pele. Encha um quarto de uma panela com água e leve ao fogo até ferver, o que deve levar alguns minutos.
A fervura fará com que a água fique quente o suficiente para produzir bastante vapor.
A água costuma ferver a 100 °C, dependendo da altitude do lugar em que você está. Por ser uma temperatura bem alta, tome cuidado na hora de manuseá-la, já que o vapor pode causar até mesmo queimaduras de terceiro grau.
3. **Caso queira adicionar algum óleo essencial ao vapor, teste-o em um pedaço da sua pele primeiro.** Antes de aquecer a água, faça um teste colocando uma gotinha de óleo no pulso e esperando 15 minutos. Como esses produtos costumam ser derivados de plantas às quais algumas pessoas costumam ser alérgicas, alguns óleos essenciais podem acabar provocando uma reação na sua pele. Normalmente, essa reação se resume a uma irritação que pode ou não coçar. Alguns óleos essenciais que podem ser bons para a pele são os seguintes:
Menta ou hortelã: a hortelã ou a menta podem causar uma reação alérgica em algumas pessoas. Lembre-se sempre de testar o óleo em um pedaço da pele. Caso não surja nenhuma irritação, use-o sem problemas. Comece com uma gota para cada quarto de água. Tanto a hortelã quanto a menta contém mentol, um composto que possui propriedades antissépticas e é ótimo para o sistema imunológico.
Calêndula: a calêndula acelera a cicatrização, é anti-inflamatória e tem propriedades antissépticas.
Lavanda: a lavanda é um calmante natural que ajuda a combater a ansiedade e a depressão, além de ter propriedades antibacterianas.
4. **Adicione óleos essenciais ao vapor.** Você pode pingar uma ou duas gotas de qualquer óleo essencial na água. Os óleos têm propriedades antissépticas e antibacterianas e usá-los ajuda a prevenir a formação de espinhas, expelindo-as ou fazendo com que elas sejam reabsorvidas pelo corpo.
Você não precisa adicionar óleos essenciais ao vapor para que ele funcione. Por si só, o vapor já é capaz de abrir os poros, limpá-los e, com sorte, eliminar as espinhas antes que elas tenham a oportunidade de se formar.
Caso não tenha nenhum óleo essencial, use meia colher de chá de ervas secas para cada quarto de água. Depois de adicionar as ervas, ferva a água por mais um minuto. Apague o fogo e coloque a panela em um lugar confortável para você.
Lembre-se de que você pode desenvolver alergias a qualquer momento. Fique sempre atento para possíveis sensibilidades. Teste cada erva por mais ou menos um minuto, afaste o rosto do vapor por 10 minutos e examine a pele. Reaqueça a água e coloque o rosto de volta no vapor se você não começar a espirrar nem desenvolver nenhuma irritação.
5. **Vaporize o rosto** Apague o fogo e espere a água parar de ferver. Cubra a cabeça com uma toalha limpa de algodão e posicione o rosto sobre a panela, a pelo menos 30 cm da água. A vaporização abrirá os seus poros, soltando a sujeira entranhada e removendo a oleosidade. Pode ser que isso baste para limpar o poro em que a espinha está se formando.
Feche os olhos, respire normalmente e relaxe.
Deixe o rosto no vapor por dez minutos.
6. **Cuide da sua pele após a vaporização.** Enxágue bem o rosto com água morna e seque-o com uma toalha de algodão, dando tapinhas de leve na pele em vez de esfregá-la. Depois, aplique um hidratante.
É importante usar hidratantes não comedogênicos, ou seja, que não bloqueiem os poros. A hidratação ajuda a prevenir danos à pele e a mantê-la macia, flexível a hidratada. Fique de olhos nos rótulos dos hidratantes que encontra na farmácia. Procure pelo termo “não comedogênico” ou por qualquer indicação de que o produto não entope os poros.
7. **Aplique os óleos essenciais diretamente sobre a pele.** Quando uma espinha começa a se formar, você pode passar os óleos essenciais diretamente sobre ela. Esses produtos ajudam a limpar, firmar e curar a pele e minimizam as espinhas. Alguns óleos essenciais que ajudam a combater a acne são o óleo de melaleuca, o óleo de lavanda, o óleo de sálvia e o óleo de zimbro.
As ervas adstringentes deixam a pele mais firme e tonificada. Frequentemente, elas fazem com que a espinha seja reabsorvida ou pare de se desenvolver. Já as ervas antibacterianas ajudam a matar as bactérias.
8. **Faça um tratamento com chá-verde.** Coloque um saquinho de chá-verde na água até ele ficar bem úmido. Depois, faça uma compressa sobre a espinha em desenvolvimento.
O chá-verde age como adstringente, forçando a saída da espinha, do pus, das bactérias e das células mortas.
Em diversos estudos, o extrato de chá-verde foi usado com sucesso para minimizar a ocorrência de espinhas em adolescentes com acne moderada.
9. **Faça um tratamento com vinagre de maçã.** Umedeça uma bolinha de algodão ou um cotonete com vinagre de maçã e aplique diretamente sobre a espinha, massageando gentilmente. O vinagre vai agir como um adstringente, limpando a pele e removendo resíduos.
O vinagre também pode ajudar a secar a espinha e a matar as bactérias.
10. **Use óleo de melaleuca.** O óleo de melaleuca é antibacteriano, antifúngico e adstringente. Antes de usá-lo, misture três a cinco gotas de óleo de melaleuca com uma colher de chá de azeite de oliva, óleo de amêndoas ou óleo de rícino. Isso vai reduzir a força da melaleuca, tornando-a própria para a aplicação direta.
Para aplicar o óleo, umedeça um cotonete ou uma bolinha de algodão e esfregue-a delicadamente sobre a espinha.
11. **Misture os ingredientes básicos.** Quase todos os ingredientes da máscara podem ser encontrados no mercado. Os ingredientes são os seguintes:
Uma colher de sobremesa de mel. O mel tem propriedades curativas, antibacterianas e adstringentes. Você pode usar qualquer tipo de mel, mas o ideal é usar mel de Manuka, se possível.
Uma clara de ovo. Ela vai deixar a massa mais grossinha e agir como um adstringente.
Uma colher de chá de suco de limão. O suco de limão age como alvejante e adstringente. Caso não queira ou não precise de propriedades alvejantes na sua máscara, substitua o suco de limão por hamamélis. Há séculos, a hamamélis é usada como adstringente e para reduzir inchaços.
12. **Adicione cinco a dez gotas de óleo essencial.** Misture bem. A maior parte dos óleos essenciais pode ser encontrada em lojas especializadas. Aqui vão alguns óleos que podem funcionar bem na máscara:
Rosas.
Hortelã.
Menta.
Lavanda.
Calêndula.
Tomilho.
13. **Aplique a máscara.** Passe a mistura no rosto, no pescoço ou onde quer que as espinhas estejam aparecendo. Caso prefira, use um cotonete para passar a mistura em uma ou duas áreas específicas.
A máscara pode acabar fazendo muita bagunça. Aplique-a em um cômodo fácil de limpar, como o banheiro.
14. **Remova a máscara.** Deixe a mistura no rosto por 15 minutos e enxágue com água morna. Seque a face com tapinhas de leve depois que a máscara for removida.
Aplique um hidratante não comedogênico sobre a pele limpa.
15. **Prepare um esfoliante de mel com bicarbonato de sódio.** Esfoliar gentilmente a pele em volta de uma espinha ajuda a “puxar para fora” o pus e os resíduos e a cicatrizar a pele mais rapidamente. Experimente usar um esfoliante natural caseiro, como uma pasta de ¼ de xícara de mel com bicarbonato de sódio.
Aplique a mistura na área afeta fazendo movimentos delicados e circulares. Você também pode usar um cotonete ou uma bolinha de algodão para aplicar a pasta em áreas menores, mas tome cuidado para não fazer muita força e acabar machucando a pele.
Massageie o rosto por dois a três minutos para que a mistura penetre bem na pele e enxágue com água morna.
16. **Faça uma esfoliação com aveia.** Triture ¼ a ½ xícara de aveia inteira em um processador de alimentos ou em um moedor de café. Acrescente óleo (azeite de oliva ou óleo de jojoba, de vitamina E, de abacate ou de amêndoa) para fazer uma pasta. Com movimentos delicados e circulares, aplique a mistura na pele afetada ou use um cotonete ou uma bolinha de algodão para passá-la em áreas menores.
Experimente adicionar uma ou duas colheres de sobremesa de mel à mistura para que ela fique bem firme no rosto.
Massageie a área por dois a três minutos para que a aveia penetre na pele e enxágue com água morna.
17. **Faça um esfoliante de açúcar com azeite de oliva.** Misture uma colher de chá de açúcar com ½ xícara de azeite de oliva. Fazendo movimentos delicados e circulares, aplique a mistura na pele afetada ou use um cotonete ou uma bolinha de algodão para passá-la em áreas menores.
Massageie a região afetada com a pasta por dois a três minutos e enxágue com água morna.
Você também pode usar óleo de rícino, de jojoba, de vitamina E, de abacate ou de amêndoa. Escolha o que preferir.
18. **Faça um esfoliante com sal marinho.** Faça uma paste com óleo (azeite de oliva ou óleo de jojoba, de vitamina E, de abacate ou de amêndoa) e uma a duas colheres de chá de sal marinho. Com movimentos delicados e circulares, aplique a mistura na pele afetada ou use um cotonete ou uma bolinha de algodão para passá-la em áreas menores.
Massageie a pele por dois a três minutos, deixando a mistura penetrar nos poros, e enxágue com água morna depois que terminar.
19. **Compre um esfoliante industrializado.** A maioria desses produtos contém ácido salicílico 2% e pode ser encontrada em farmácias e lojas de departamentos. Siga as instruções na embalagem para usá-los.
O ácido salicílico dissolve as células mortas e a oleosidade da pele, além de ajudar a matar as bactérias causadoras do pus das espinhas.
O ácido salicílico também tem propriedades adstringentes e ajuda a fechar os poros, reduzindo o aparecimento de espinhas.
O esfoliante vai remover as células mortas da pele. Seja sempre bastante cuidadoso na hora de esfoliar a pele para não danificá-la ou irritá-la.
20. **Lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia.** As espinhas não nascem porque o seu rosto está sujo, mas mantê-lo limpo reduz a oleosidade e o acúmulo de células mortas, duas das principais causas de espinhas. Lave o rosto pela manhã, antes de dormir e sempre depois de suar bastante.
Tome banho pelo menos uma vez por dia. Caso você transpire muito, tome um banho sempre que estiver muito suado.
21. **Use sabonetes suaves, feitos à base de plantas.** Procure produtos não comedogênicos, que não entupam os poros e evitem a formação de cravos e espinhas.
Existem vários produtos não comedogênicos disponíveis no mercado, mas é preciso ler os rótulos para escolher bem.
Use produtos sem álcool. O álcool remove a oleosidade natural da pele, ressecando-a, irritando-a e danificando-a.
O ideal é que você tome bastante cuidado com a sua pele. Não use adstringentes, tonificantes e esfoliantes que a irritem. Os esfoliantes químicos, como o ácido salicílico (beta-hidroxiácido) e os alfa-hidroxiácidos, removem as células mortas, mas podem acabar ressecando e irritando a pele.
22. **Passe o sabonete delicadamente com as pontas dos dedos.** Não esfregue a pele para não deixá-la marcada e não prejudicar a cicatrização. Uma esfoliação vigorosa pode fazer mais mal do que bem.
A esfoliação pode deixar a pele com marcas visíveis ou não e, em alguns casos, pode até mesmo piorar a acne.
Não use panos ou esponjas para lavar o rosto. Eles podem irritar a pele e causar ainda mais problemas.
Não cutuque, esprema, aperte ou toque em cravos. Isso pode acabar causando uma crise de acne, marcando a pele e aumentando o tempo de cicatrização.
23. **Fique longe do sol e não use câmaras de bronzeamento artificial.** A radiação UVB do sol e das câmaras de bronzeamento artificial danificam a pele.
Proteja-se diariamente com um protetor solar que bloqueie tanto os raios UVA quanto os UVB, com um FPS de, pelo menos, 30. Caso você transpire muito, compre um protetor a prova d’água.
Alguns medicamentos contra a acne ou outros problemas podem deixar a sua pele ainda mais sensível ao sol. Isso se chama fotossensibilidade. Converse com o seu médico sobre esse efeito colateral. Entre as drogas que provocam fotossensibilidade estão alguns antibióticos (ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametoxazol e trimetroprima), anti-histamínicos (difenidramina), medicamentos usados no tratamento do câncer (5-FU, vinblastina e dacarbazina), remédios para o coração (amiodorona, nifedipina, quinidina e diltiazem), anti-inflamatórios não esteroides, como o naproxeno, e medicamentos contra a acne, como a isotretinoína e a acitretina. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Se-Livrar-de-uma-Espinha-em-Forma%C3%A7%C3%A3o", "language": "pt"} |
Como Formatar um Dispositivo USB Através do Prompt de Comando | Erros estão ocorrendo ao formatar seu dispositivo USB no Explorador de Arquivos do Windows, com mensagens como “Não foi possível completar a formatação”? Acalme-se; ainda é possível formatar a unidade através do Prompt de Comando, e é exatamente isso que será explicado mais adiante. Você aprenderá a apagar e reformatar um dispositivo USB usando a ferramenta DiskPart, do Prompt de Comando.
1. **Conecte o dispositivo USB em qualquer entrada do tipo (retangular) no computador.** Geralmente, a formatação é feita clicando com o botão direito e selecionando “Formatar”, no menu. Se esse método não funcionar, você poderá recorrer ao Prompt de Comando.
O Prompt também funcionará se a unidade, por algum motivo, não for exibida no Explorador de Arquivos.
2. **Abra o Prompt de Comando como Administrador.** Para isso, aperte a tecla “Win”, no teclado, e digite "cmd" para buscar pelo programa.
Clique em “Executar como Administrador” na lista de resultados.
3. **Digite "diskpart" e aperte ↵ Enter.** Algumas informações sobre o seu computador serão mostradas e o utilitário DiskPart será inicializado.
4. **Digite "list disk" e aperte ↵ Enter.** Na lista, você deverá conseguir determinar qual das unidades representa o dispositivo USB.
5. **Insira "select disk [Sua unidade]" e pressione ↵ Enter.** Substitua [Sua unidade] com o número correspondente do aparelho USB, exibido na lista.
Por exemplo: se ele estiver localizado como unidade 2 ou “disk 2”, digite "select disk 2."
Depois que o comando for aceito, a mensagem "[Sua unidade] is now the selected disk” (Sua unidade está selecionada).
6. **Insira "clean" e tecle ↵ Enter.** Aguarde um pouco e a formatação do USB será iniciada.
A mensagem “DiskPart succeeded in cleaning the disk" (O DiskPart limpou a unidade com sucesso) será exibida ao término do processo.
7. **Digite "create partition primary" e pressione ↵ Enter para depois prosseguir na formação da unidade.** O Prompt de Comando exibirá a mensagem “DiskPart succeeded in creating the specified partition” (O DiskPart criou a partição especificada com sucesso) logo após terminar a tarefa.
8. **Digite "format fs=ntfs" e aperte ↵ Enter.** O comando informará a unidade USB para realizar a formatação em NTFS, mas se quiser, basta substituir “ntfs” por “fat32” ou “exfat”, no comando.
A mensagem "DiskPart successfully formatted the volume" (O DiskPart formatou o volume com sucesso) assim que a formatação terminar.
9. **Insira "exit" e tecle Enter.** O utilitário DiskPart será fechado para que você possa continuar usando o USB ou desconecte-o do computador.
Caso queira designar uma certa letra para essa unidade, digite "assign letter=h" antes de sair do DiskPart. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Formatar-um-Dispositivo-USB-Atrav%C3%A9s-do-Prompt-de-Comando", "language": "pt"} |
Como Tomar Conta de um Louva a Deus | O louva-a-deus é um inseto fascinante, que pode ser encontrado em diversos países do mundo e que, para melhorar, dá um ótimo pet. Esses bichos têm várias cores, como cor-de-rosa, branco, verde e marrom. A espécie ideal para criar em casa depende da região e da origem do espécime (a natureza ou até uma loja de animais, embora seja raro encontrar louva-a-deus para vender no Brasil). Por fim, todo o processo de cuidados é bem simples e até divertido quando o dono aprende a dar abrigo e comida ao pet!
1. **Compre uma gaiola que tenha três vezes o comprimento e duas vezes a largura do corpo do louva-a-deus.** Você pode usar um viveiro pequeno, por exemplo, basta que ele seja seguro e tenha uma tampa arejada. De resto, o ambiente pode ser feito de plástico, vidro ou telinha (desde que haja bastante ventilação).
Use uma gaiola feita de telinha se o louva-a-deus já for adulto, pois ele vai gostar de brincar nela. Contudo, se o inseto é mais jovem, talvez ele consiga se espremer por entre o material e acabar fugindo.
Se o louva-a-deus é pequeno, você pode até usar um potinho de comida de vidro — depois de fazer alguns buracos na tampa, claro.
Se quiser, abra um buraco grande no meio da tampa de plástico e coloque um pedaço de papel higiênico entre ela e o pote em si. Isso vai gerar ventilação e até um ponto para o louva-a-deus brincar.
Por outro lado, não coloque o louva-a-deus em uma gaiola muito grande, pois ele vai ter dificuldade para pegar alimento.
2. **Use areia ou solo de plantio como substrato da gaiola.** Apesar de não ser algo obrigatório, esse substrato absorve parte da água que estiver na gaiola e a libera no ar aos poucos. Além disso, fica mais fácil limpar a estrutura de vez em quando e trocar o material. Crie uma camada de menos de 2,5 cm de espessura.
Se preferir, crie uma camada de papel-toalha.
3. **Coloque galhos e cascas de árvore na gaiola.** Coloque galhos e gravetos na gaiola em ângulos diferentes para o louva-a-deus escalar. Se der, acrescente também pedaços de casca e até pedrinhas. Use pelo menos um galho que chegue ao teto da gaiola para o momento da muda (quando o inseto troca de exoesqueleto).
Por fim, dá até para colocar folhas secas e flores de seda na gaiola.
4. **Coloque um pouco d'água ou borrife o líquido na gaiola de vez em quando.** Louva-a-deus não precisam beber água, mas não custa colocar um potinho pequeno com o líquido na gaiola, nem que seja em uma tampinha de garrafa. Isso aumenta a umidade do local.
Se preferir, borrife um pouquinho de água na gaiola todos os dias.
Se o louva-a-deus for ou tiver filhotes, coloque uma folha de papel-toalha úmida na base da gaiola.
5. **Mantenha a gaiola em temperatura ambiente.** A maioria das espécies prefere que a temperatura fique em torno de 20 a 25 °Celsius. Contudo, descubra mais informações sobre o seu louva-a-deus, pois alguns preferem algo mais quente (por volta de 32 °C). Nesse caso, instale uma lâmpada de aquecimento 30 cm acima da gaiola.
Se usar uma lâmpada de aquecimento, teste a temperatura da gaiola do louva-a-deus com um termômetro e veja se tudo está certo.
6. **Coloque um louva-a-deus em cada gaiola.** Se colocar os insetos juntos, um pode tentar comer o outro — já que louva-a-deus têm hábitos de canibalismo. É melhor botar um em cada estrutura sozinho e só juntar na hora do acasalamento.
Você pode deixar os louva-a-deus juntos se eles são filhotes, mas separe-os quando eles crescerem um pouco.
7. **Dê dois insetos vivos ao louva-a-deus por dia.** Louva-a-deus não comem insetos mortos ou que não se mexem. Você pode até criar colônias desses bichos para sempre que o seu pet precisar (ou catar alguns do quintal de casa mesmo). Além disso, alimente-o somente uma vez a cada dois ou três dias.
Fêmeas adultas podem precisar de mais alimento que machos adultos.
8. **Dê moscas-das-frutas ou mosquitos ao louva-a-deus se ele é filhote.** Você pode comprar moscas-das-frutas sem asas na internet ou em qualquer loja que venda comida para insetos e répteis. Como não conseguem escapar, elas são ideais para filhotes de louva-a-deus! No entanto, também dá para capturar algumas mosquinhas que já estejam circulando pela sua casa.
Faça o seguinte para capturar moscas-das-frutas: faça um buraco no topo de um pote de plástico e coloque uma fruta dentro dele; quando houver algumas moscas no local, ponha todo o pote no congelador por alguns minutos; em seguida, despeje-as na gaiola do louva-a-deus, onde os insetos vão voltar a se mexer aos poucos.
Você também pode usar qualquer inseto de tamanho reduzido que estiver na sua casa ou no quintal, incluindo mosquitinhos e pulgões.
9. **Baseie o tamanho do alimento do louva-a-deus no comprimento dos antebraços (se ele é mais velho).** Louva-a-deus comem insetos vivos e, geralmente, pegam a presa com os antebraços — e é por isso que eles são um bom parâmetro de comparação. Dê baratas, grilos e moscas ao seu pet adolescente, mas aumente tudo de tamanho conforme ele cresce.
Você pode comprar esse tipo de inseto em lojas de répteis, mas também tentar capturar alguns em casa.
10. **Veja se o inseto não tenta fugir enquanto o louva-a-deus o come.** Algumas presas, como baratas e lagartas, costumam se esconder do louva-a-deus. Caso ele não consiga comer esses insetos, experimente algum outro que se mexa mais, como grilos e moscas.
Você também pode segurar a presa com uma pinça enquanto o louva-a-deus começa a comer.
11. **Tire da gaiola os insetos que o louva-a-deus não comer.** Insetos grandes podem machucar o louva-a-deus se ele não comer. Sendo assim, remova-os da gaiola depois de 15 a 30 minutos caso nada aconteça, além de tirar o que sobrar daqueles que ele consumir. Louva-a-deus não são tão higiênicos e deixam restos de patas, asas e assim por diante. Faça a manutenção diária.
O louva-a-deus pode ficar estressado se os restos do que ele comer começarem a acumular na gaiola.
Na hora de remover o que sobrou dos insetos que o louva-a-deus comeu, tire também a matéria fecal do seu pet (que tem forma de pelotinhas).
12. **Transfira o louva-a-deus a algum pote.** Pode até não parecer, mas todo louva-a-deus é delicado. Não tente pegar o seu pet, pois ele pode se machucar. Deixe que ele mesmo suba na sua mão e coloque-o em um pote enquanto limpa a gaiola. Inclusive, talvez seja melhor dar de comer a ele antes dessa transferência (para ele não atacar a sua pele!).
Tenha paciência! O louva-a-deus decerto vai subir na sua mão ou no seu dedo se você se aproximar dele. Dá até para tirar o pet da gaiola em outras horas do dia.
Louva-a-deus adultos têm asas e conseguem voar. Nesse caso, feche todas as portas e janelas de casa antes de tirar o pet da gaiola.
Não toque o louva-a-deus durante a muda. Ele está frágil e pode se machucar!
13. **Tire o substrato e faça a limpeza geral da gaiola.** Jogue o substrato em uma lata de lixo e enxague os resíduos da gaiola. Depois, esfregue-a com uma escova e água quente. Caso a estrutura seja feita de vidro, ponha-a na pia e derrame um pouco de água fervente nela — mas espere até a temperatura abaixar antes de tocar!
É melhor não usar detergente, mas aplique uma ou duas gotas se a gaiola estiver muito suja. Depois, enxague-a até tirar tudo.
Depois de tudo isso, seque a gaiola e acrescente substrato novo à base dela.
14. **Solte colêmbolos no substrato.** Se notar um acúmulo grande de fezes e até mofo no substrato, talvez seja mais fácil trocar todo o material. Por outro lado, também dá para usar colêmbolos, insetos minúsculos que ajudam na limpeza da estrutura.
Compre colêmbolos na internet ou em lojas de répteis.
15. **Lave as mãos** Esfregue as mãos com água morna e sabonete, passando até entre os dedos. Depois, enxague toda a pele. Louva-a-deus e outros insetos podem transferir bactérias.
16. **Não dê comida ao louva-a-deus antes de ele passar pela muda.** Ele pode até parecer mais "cheinho" que o normal, mas é só a pele nova que está crescendo debaixo do exoesqueleto. Além disso, o louva-a-deus provavelmente vai parar de comer e afastar qualquer inseto que esteja por perto. A pele e a região das asas vão adquirir cores diferentes e, por fim, o seu pet vai ficar letárgico.
Se o louva-a-deus tem asas, é porque ele chegou à última muda da vida e não vai trocar de exoesqueleto de novo.
Se achar que o louva-a-deus está prestes a passar pela muda, tire os insetos de perto — pois eles podem tentar comer o exoesqueleto antigo e atrapalhar o pet.
17. **Não mexa na gaiola enquanto o louva-a-deus estiver na posição da muda.** O inseto vai se pendurar de um galho ou da telinha da gaiola e pode acabar caindo se você mexer a estrutura. Nessa fase, as chances de ele sobreviver a quedas são de apenas 25%. A muda só dura cerca de 20 minutos, mas o inseto não vai ficar completamente seco antes de 24 horas.
18. **Transfira o louva-a-deus a um ambiente úmido se notar que ele perdeu algum membro.** Os louva-a-deus podem perder membros por vários motivos, inclusive baixa umidade na gaiola no momento da muda. Se você notar que aconteceu com o seu pet, borrife um pouco de água ou coloque uma tampinha com o líquido no local. Com sorte, ele vai recuperar o membro perdido depois da muda seguinte.
Se achar que o louva-a-deus está morrendo porque só metade do seu corpo está fora do exoesqueleto antigo, coloque-o no congelador para reduzir o sofrimento do bicho até ele morrer de vez. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tomar-Conta-de-um-Louva-a-Deus", "language": "pt"} |
Como Limpar o Bico de uma Lata de Spray | Quando o bico de uma lata aerossol não é limpo corretamente, materiais, como tinta e spray de cabelo, podem se acumular nele. Eventualmente, esses resíduos podem entupir o bico e deixá-lo inutilizável. Depois de remover o entupimento, você pode evitar o acúmulo de resíduos limpando o bico do spray depois de cada uso.
1. **Limpe o bico do spray com água morna.** Tente limpar excessos de tinta no bico do spray com água morna antes de tomar medidas mais extremas para desentupi-lo. Umedeça um pano velho com água morna e limpa e esfregue o bico do spray. Teste o spray em um pedaço de material descartável.
Embora seja possível usar um palito de dente ou uma agulha para raspar restos de tinta no bico do spray, não é indicado que você faça isso. O sistema de spray pode ser afetado quando um objeto pontiagudo é inserido nele.
Você pode remover o bico ou deixá-lo preso à lata.
2. **Limpe o bico com diluente de tinta.** Você pode limpar o bico do spray com diluente de tinta se a água morna não funcionar. Mergulhe um pano velho no diluente e esfregue-o no bico. Teste o spray em um material descartável.
Vista um par de luvas protetoras antes de usar o diluente de tinta.
Você pode remover o bico da lata antes de limpá-lo com o diluente.
3. **Evite futuros entupimento.** Sempre limpe todo o excesso de tinta no bico do spray depois de usá-lo. Para limpar o bico do spray:
Vire a lata de cabeça para baixo;
Aperte o bico até que ele solte um vapor claro.
4. **Deixe o bico de molho em diluente de tinta durante a noite.** Remova o bico entupido da lata de spray. Coloque a bico em um recipiente pequeno com diluente de tinta. Deixe-o de molho durante a noite.
A tinta deve se soltar desentupindo o bico.
Use luvas protetoras ao lidar com diluente tinta.
5. **Remova a tinta solta.** Vista um par de luvas de proteção e tire o bico de dentro do diluente. Enxágue o bico com água para limpar os resíduos de tinta soltos.
Você pode inserir uma agulha no buraco do bico com bastante cuidado para remover a tinta depois de enxaguá-lo. Observe que usar uma agulha pode deformar o tubo do bico.
6. **Use um lubrificante para aerossóis no bico entupido.** Remova bico da lata de lubrificante de aerossol e substitua-o pelo bico do spray entupido. Pressione o bico para forçar a passagem do lubrificante através dele. Repita o processo até que o bico seja desentupido.
Remova o bico entupido da lata de lubrificante se o processo não funcionar. Aplique o lubrificante diretamente no interior e exterior da abertura. Coloque o bico na lata de lubrificante novamente e tente forçar a passagem de lubrificante através dele. Repita quantas vezes forem necessárias.
7. **Amoleça o entupimento com água quente.** Partículas secas de spray de cabelo secam e se acumulam com o tempo, obstruindo o bico do aerossol. Remova o bico da lata de spray e segure-o abaixo de água quente por alguns minutos. Coloque o bico na lata novamente e tente usar o produto.
Você pode raspar partículas de spray seco na abertura do bico da lata com um palito de dente ou uma agulha. No entanto, observe que isso pode causar danos ao sistema de spray.
8. **Deixe o bico do spray de molho no álcool.** Você pode tentar dissolver partículas de spray secas deixando o bico de molho em álcool. Remova o bico da lata de spray de cabelo. Mergulhe-o em um pequeno recipiente com álcool. Deixe o bico de molho por algumas horas. Enxágue o bico com água morna e coloque-o novamente na lata. Tente usar o produto.
Repita o processo se necessário.
9. **Previna entupimento futuros.** O acúmulo de partículas secas pode entupir os bicos das latas de spray de cabelos. Sempre limpe o bico do spray após usá-lo para evitar que isso aconteça. Remova os resíduos de spray de cabelo com um pano limpo e úmido.
Se a sua lata de spray de cabelo fica entupida com frequência, verifique a data de validade do produto. Produtos vencidos tendem a secar mais rapidamente, causando mais entupimentos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-o-Bico-de-uma-Lata-de-Spray", "language": "pt"} |
Como Fazer Decorações Assustadoras Para o Halloween | Embora não seja uma celebração tradicional no Brasil, o Halloween — ou Dia das Bruxas — vem ganhando cada vez mais força no país. É inegável que o grande atrativo da festividade é a decoração, e o comércio oferece boas opções de produtos temáticos para quem não abre mão de entrar no clima. Quem busca algo além do tradicional, mas não menos assustador, pode abusar da criatividade e botar a mão na massa. Colocar uma cabeça em um pote de vidro, fazer um exército de zumbis e criar uma verdadeira cena de crime no banheiro de casa vai fazer os visitantes do seu lar saírem correndo de medo!
1. **Imprima a imagem de uma cabeça.** Um conhecimento avançado em Photoshop vai permitir uma arte mais elaborada para dar um efeito de 3D, mas você também pode baixar uma imagem já pronta, como esta disponível no link: http://www.instructables.com/files/orig/F53/QS3Z/HSVGCE57/F53QS3ZHSVGCE57.pdf. Esse efeito de rosto dentro do vaso fica ainda melhor em um papel grande, tipo folha A3.
Imprima em alta resolução para deixar o efeito o mais realista possível. Caso decida imprimir em casa, veja se os cartuchos do equipamento estão cheios.
2. **Plastifique o papel.** Como a imagem vai estar imersa em um recipiente com água, é fundamental laminar o papel. Do contrário, no primeiro contato com o líquido, a foto vai ficar manchada e a folha vai se dissolver. Depois de plastificar, tire o excesso da borda, mas não muito rente ao papel para não correr o risco de a água passar.
Caso não tenha o equipamento em casa, em gráficas você consegue plastificar facilmente a imagem.
3. **Encha um pote com água.** Um recipiente grande de vidro é a melhor opção para colocar uma cabeça de papel dentro e parecer o mais real possível. Para um resultado ainda mais interessante, coloque um pouco de corante amarelo na água, como se a cabeça estivesse imersa em um vidro cheio de formol.
Escolha uma vasilha com tampa para minimizar a lambança.
O frasco de vidro com tampa giratória vai criar a ilusão de ser um objeto bem antigo.
4. **Coloque a foto no vaso.** Faça um rolo com a foto plastificada e coloque-a dentro do vasilhame. Ajeite conforme necessário para deixar a imagem bem posicionada junto ao vidro.
O ideal é que a foto seja do tamanho do recipiente para dar a impressão mais real possível da cabeça dentro do vidro de formol.
5. **Coloque o vaso no local desejado.** O bom desse tipo de decoração é que dá para deixar em qualquer lugar da casa. Você pode colocá-lo dentro da geladeira, para dar um susto em quem for pegar uma bebida, ou na estante da sala de estar.
6. **Junte alguns bonecos.** Quanto mais parecidos com pessoas de verdade e que tenham sustentação para ficar de pé, mais realista vai ser seu exército. Escolha bonecos velhos e surrados, e se não tiver suficiente, peça aos amigos e familiares brinquedos que eles não queiram mais. Outra alternativa é comprar alguns mais baratos só para usar na decoração.
Tudo bem se eles estiverem velhos ou quebrados, o efeito vai ser ainda melhor.
Se algum não tiver sustentação para ficar de pé, use algo como apoio ou coloque-o em outra posição.
7. **Pinte alguns ferimentos pelo rosto e corpo.** Use tinta ou maquiagem vermelha para fazer arranhões e marrom ou cinza para dar um visual desfalecido à pele. Abuse da criatividade para deixar seu exército assustador.
A escolha é sua na hora de pintar os personagens. Uma ideia é mesclar a maquiagem, deixando alguns com a pele cinza e olhos arroxeados e outros com sangue escorrendo, por exemplo.
Para o efeito do sangue você pode usar tinta guache ou esmalte vermelho.
8. **Deixe os bonecos com uma aparência mais sombria.** Rasgue as roupas e pinte umas partes do corpo com esmalte vermelho para fazer o sangue e arranque alguns tufos do cabelo. Não tenha receio em arrancar um braço ou uma perna para um resultado mais sinistro.
Pise em alguns brinquedos para deixá-las com a aparência de que foram atropelados.
Os olhos deles saem com facilidade? Arranque um dos olhos de alguns para dar um ar ainda mais macabro ou pinte o olho da mesma cor da pele para criar uma imagem caolha.
Nos que tiverem enchimento na barriga, faça um corte com uma tesoura e puxe um pouco do material para fora para imitar o intestino saindo.
9. **Coloque os bonecos no jardim.** Se você mora em uma casa, posicione os bonecos no jardim de modo que faça parecer que eles estão saindo da terra, ou coloque-os enfileirados, como se estivessem em formação. Outra ideia, ideal para quem mora em apartamento, é colocar os membros do exército em lugares diferentes, como se eles estivessem invadido a casa e estivessem por toda parte.
Os brinquedos sem sustentação podem ficar sentados em uma quina ou em alguma cadeira, ou ainda apoiados por uma estaca.
10. **Jogue tinta vermelha na cortina do chuveiro.** Compre uma cortina barata ou use uma que já esteja velha. Se o banheiro tiver box em vez de cortina, a ideia é a mesma, mas use uma tinta que possa ser removida com facilidade depois. Faça marcas de mãos pela cortina ou box, deixando o líquido vermelho escorrer um pouco.
Coloque alguns panos de chão junto à cortina ou box para não sujar além do pretendido.
O ideal é que a cena de crime pareça bem real com as marcas de mãos, e não apenas um monte de tinta borrada aleatoriamente.
Veja a possibilidade de tirar a cortina na hora de pintar e só pendurar de volta quando a tinta estiver completamente seca. Já no box, seja ele de vidro ou de plástico, remova o excesso de água com um pano seco antes de começar a pintura.
11. **Coloque um aviso no espelho.** Com tinta vermelha lavável ou batom, rabisque o espelho com uma mensagem de aviso do tipo “Você é o próximo” ou “Estou acompanhando seus passos”. Seus convidados vão estremecer! Você também pode fazer algumas marcas para destacar as palavras.
Outra tática divertida e assustadora é pregar uma imagem horripilante na parede que fica de frente para o espelho. Quando as pessoas se olharem no espelho, vão ver essa imagem medonha bem atrás delas.
12. **Transforme o piso em pista de fuga.** Você pode colocar um tapete barato ou até mesmo forrar o chão com EVA e fazer pegadas de “sangue” até a porta. Se resolver fazer a pintura diretamente no piso, faça um teste antes com a tinta para ver se ela larga facilmente sem manchar.
Fazer marcas de mãos no chão também é uma ideia interessante para passar a impressão de que alguém saiu se arrastando, ou uma marca mais larga como se um corpo tivesse sido puxado para fora. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Decora%C3%A7%C3%B5es-Assustadoras-Para-o-Halloween", "language": "pt"} |
Como Fazer uma Máscara de Limão e Mel | As máscaras faciais de limão e mel são fáceis de preparar e aplicar. A combinação é ótima para o tratamento de cravos, podendo também ser usada para clarear e hidratar a pele. Embora ela seja útil o suficiente apenas com esses ingredientes, existem também outras variações que podem aumentar os seus benefícios.
1. **Esprema meio limão.** Enxágue um limão maduro sob água fria e seque-o com toalhas de papel. Corte-o ao meio com uma faca de cozinha afiada e esprema o suco de uma metade, coletando-o em uma tigela de vidro pequena.
Você até poderia usar de 1 a 2 colheres de sopa (15 a 30 ml) de suco de limão engarrafado, mas o suco recém-espremido retém mais nutrientes, sendo esta a opção ideal.
Da mesma maneira, também é possível usar qualquer limão maduro, mas o suco de um limão orgânico é mais benéfico.
Limões têm propriedades antibacterianas, portanto podem ajudar no tratamento de cravos e outras formas de acne. O elemento ácido atua ainda como um esfoliante. Além disso, o suco de limão pode clarear e iluminar manchas de idade, manchas escuras, bronzeamento artificial e outras irregulares da pele, ao mesmo tempo que reduz o excesso de oleosidade em seu rosto.
2. **Adicione 1 a 2 colheres de sopa (15 a 30 ml) de mel puro.** Despeje-o diretamente no recipiente com suco de limão. Você deve usar partes aproximadamente iguais dos dois ingredientes.
Assim como o limão, tente encontrar mel orgânico ou puro para esta máscara. Aquele comprado em supermercados e mercearias pode não ser tão bom.
O mel tem propriedades antissépticas e pode ajudar a curar cicatrizes e inflamações. Ele também pode ajudar a reduzir e aliviar queimaduras solares, além de reter água, tornando-se um hidratante natural para a pele.
3. **Misture até obter uma substância homogênea.** Mexa os ingredientes usando uma colher até obter um líquido espesso.
Esta máscara deve ser usada o mais rápido possível - de preferência de uma só vez e dentro de algumas horas. Ela pode embolorar se ficar guardada por muito tempo.
4. **Lave seu rosto.** Enxágue e seque o rosto em uma pia ou no chuveiro, usando água morna para abrir os poros.
Use um limpador facial suave antes de aplicar a máscara, principalmente se tiver a pele sensível. O suco de limão é naturalmente abrasivo e pode irritar sua cútis.
5. **Aplique a máscara.** Após limpar o rosto, use seus dedos para passar a máscara na pele, evitando a área dos olhos.
Se acidentalmente deixar a substância cair em seus olhos, lave imediatamente com água fria ou à temperatura ambiente durante um minuto (ou até que passe a ardência).
A máscara pode ficar bastante pegajosa, por isso prenda seu cabelo para não atrapalhar a aplicação.
6. **Deixe a máscara por 15 a 20 minutos.** O tempo de espera é importante; se você enxaguar a mistura rápido demais, os ingredientes não terão tempo de fazer efeito.
É claro que se a pele começar a queimar, coçar ou irritar, você deve tirar a máscara imediatamente'.' Esses sintomas indicam uma reação negativa da pele.
7. **Lave o rosto com água morna.** Ao completar o tempo de espera, enxágue a máscara com água morna; em seguida, enxágue com água fria para fechar os poros.
Você também pode limpar a máscara com uma toalha de rosto encharcada em água morna. A toalha age como um esfoliante, portanto use movimentos suaves de batidinhas no rosto para evitar irritar sua pele.
8. **Repita semanalmente, se desejar.** A frequência exata com que você aplica a máscara varia dependendo da sensibilidade ou oleosidade de sua pele; no entanto, o mais recomendado é usá-la uma vez por semana, de manhã ou à noite.
Você pode tentar usar a máscara de duas a três vezes por semana se tiver a pele muito oleosa ou acneica, porém diminua a frequência ao notar qualquer vermelhidão, irritação ou aumento da quantidade de acne.
9. **Adicione bicarbonato de sódio.** Após misturar as quantidades citadas de suco de limão e mel, adicione cerca de 1/2 colher de chá (2,5 ml) de bicarbonato de sódio, mexendo bem. Espalhe a máscara sobre a pele e deixe-a durante 15 minutos antes de enxaguar.
O bicarbonato de sódio é anti-inflamatório e antibacteriano, aumentando as propriedades de combate à acne.
Aplique essa mistura suavemente, já que o bicarbonato pode ser muito abrasivo ao esfregá-lo na pele.
10. **Use uma clara de ovo.** Use 1/2 colher de sopa (7,5 ml) de suco de limão e mel misturados com uma clara de ovo até ficar homogêneo. Aplique a máscara em seu rosto, deixe descansar por 15 minutos, e então enxágue com água morna.
A clara de ovo tem um efeito de secagem suave, por isso pode ajudar a fechar os poros e tonificar a pele. No entanto, o efeito é temporário, funcionando apenas a curto prazo.
11. **Misture com leite e iogurte.** Combine 2 colheres de sopa (30 ml) de mel e suco de um limão inteiro. Adicione 2 colheres de sopa (30 ml) de leite fresco e 1 colher de sopa (15 ml) de iogurte (convencional ou grego). Misture até a máscara ter a consistência da creme. Em seguida, aplique-a em seu rosto.
Aplique a máscara em camadas para obter melhores resultados. Aguarde a primeira camada secar, demora apenas alguns minutos, antes de aplicar a segunda. Continue até que tenha usado toda a mistura. Espere dez minutos. Em seguida, enxágue com água morna.
Tanto o leite como o iogurte podem ajudar a limpar, hidratar e suavizar a pele. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-uma-M%C3%A1scara-de-Lim%C3%A3o-e-Mel", "language": "pt"} |
Como Selecionar Tudo | Com este artigo, você aprenderá a selecionar todos os itens possíveis em determinada tela do seu computador, telefone ou tablet. Embora o número de itens que podem ser selecionados ao mesmo tempo varie de ocasião para ocasião, os métodos para selecioná-los são muito simples; aprenda-os agora mesmo.
1. **Use o atalho de teclado.** Em praticamente toda janela ou página da internet é possível selecionar tudo apenas pressionando algumas teclas ao mesmo tempo, veja:
Clique na página ou janela onde estão os itens que deseja selecionar;
Pressione Ctrl e A simultaneamente.
2. **Use o gerenciador de arquivos.** Caso esteja em uma janela do gerenciador de arquivos do Windows (“Meus Documentos” ou “Computador”, por exemplo), use o menu no canto superior esquerdo para selecionar tudo.
Abra a pasta cujos itens deseja selecionar.
Clique “Organizar” na parte superior esquerda da tela.
Escolha a opção “Selecionar tudo” no menu que abrir em seguida.
3. **Use o menu de contexto.** Caso o seu mouse tenha um botão direito, é possível clicá-lo sobre praticamente qualquer texto ou página da internet para que surja um menu de contexto, onde existe a opção “Selecionar tudo”.
Se o seu mouse não tiver o botão direito, aperte o botão do touchpad com os dois dedos ou toque o próprio touchpad com os dois dedos ao mesmo tempo.
4. **Use o atalho de teclado.** Em qualquer janela, página ou tela do computador é possível selecionar itens usando uma combinação de teclas que são pressionadas simultaneamente.
Clique na janela ou na página cujo conteúdo deseja selecionar por completo.
Pressione ⌘ Command e A ao mesmo tempo.
5. **Use o menu Editar.** Antes, acesse uma página cujo conteúdo deseja selecionar. Em seguida, abra o menu “Editar”, que se encontra na parte superior esquerda da tela. Por fim, escolha a opção “Selecionar tudo” do menu.
Caso a opção “Selecionar tudo” esteja em cinza escuro, não será possível usá-la na página atual.
6. **Abra um aplicativo de edição de texto.** Não é possível usar o comando de selecionar tudo em uma tela normal do iPhone (nas telas de configurações ou principal, por exemplo). Contudo, é possível usá-lo em um aplicativo de notas ou no Word.
Também funciona na caixa de digitação de aplicativos de envio de mensagens.
7. **Toque a página.** Isso trará o cursor para o local desejado.
8. **Toque e segure um trecho do texto.** Aguarde o aparecimento de uma lupa.
9. **Solte o dedo.** Assim que a lupa aparecer, solte o dedo e veja um menu de contexto surgir sobre o texto.
10. **Toque a opção Selecionar tudo.** Ela deverá estar no menu de contexto. Depois de pressioná-la, todo o texto ficará selecionado.
11. **Abra um aplicativo que tenha um campo de texto.** Só será possível utilizar o comando de selecionar tudo em textos próprios.
Abra, por exemplo, um documento do Word ou uma nota.
12. **Toque o campo de texto.** Com isso, o cursor aparecerá dentro do campo.
13. **Toque e segure o texto que deseja selecionar.** Depois de um tempo, aparecerá um menu na parte superior da tela ou sobre o texto.
14. **Toque o botão Selecionar tudo.** A opção fica na parte superior da tela e servirá para selecionar todo o texto.
Em alguns casos, o botão “Selecionar tudo” aparecerá na forma de ícone com quatro caixas dentro de uma caixa maior.
O comando de selecionar tudo poderá ser diferente em alguns aplicativos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Selecionar-Tudo", "language": "pt"} |
Como Reagir Quando For Insultado ou Provocado | Aprender a reagir com insultos ou provocações pode ajudá-lo a lidar melhor com essas situações sociais desagradáveis. Avaliar o momento, reagir adequadamente e buscar ajuda quando necessário são alguns passos que o ajudarão a lidar com o problema.
1. **Entenda que o problema não diz respeito a você.** Pessoas que provocam ou insultam as outras são inseguras. O bullying, com frequência, é resultado de medo, narcisismo e da necessidade de controlar uma situação. Provocar os outros faz com que se sintam poderosas. Quando você entender que o problema diz respeito a elas, e não a você, isso o ajudará a desenvolver confiança nessa situação.
2. **Entenda a motivação de seu agressor.** Esforçar-se para entender por que uma pessoa em particular o insulta ou provoca é essencial para desenvolver uma solução para o problema. Às vezes, ela o faz porque se sente melhor a respeito de si mesma; em outras ocasiões, porque não entende você ou a situação tão bem quanto poderia.
Por exemplo, o colega de trabalho que sempre insulta a sua escolha de roupas pode sentir que você tem recebido do chefe mais crédito do que merece.
Em outro exemplo, o agressor talvez esteja fazendo as provocações porque não entende que o seu problema o impede de participar completamente da atividade sendo executada.
Tenha em mente que algumas formas de provocação são feitas por brincadeira e não com a intenção de ferir os seus sentimentos. Por exemplo, um parente ou amigo próximo talvez brinque com você a respeito de algo, como uma mania, que considere engraçado a seu respeito.
3. **Elabore um plano para evitar a pessoa ou situação, se possível.** Evitar o agressor pode minimizar a quantidade de insultos e provocações que você esteja recebendo. Embora isso nem sempre seja possível, tente planejar formas de passar menos tempo na presença dele ou evite o contato por completo.
Se estiver sendo provocado enquanto volta da escola, converse com os seus pais para desenvolver uma rota segura que o ajudará a evitar o problema.
Se estiver sendo provocado ou insultado na internet, exclua o perfil do bully de suas redes sociais ou limite o tempo que você investe nelas.
4. **Determine se a provocação desrespeita alguma lei.** Às vezes, provocar ou insultar pode ser uma violação direta de alguma lei estadual ou federal. Por exemplo, se você estiver sofrendo assédio sexual de algum colega de trabalho comentando sobre o seu corpo de forma inapropriada, essa atitude é uma violação legal e deve ser denunciada imediatamente.
Se estiver na escola, você tem o direito de se sentir em segurança e de ter um ambiente livre de distrações para aprender. Se alguém o estiver provocando a ponto de fazê-lo sentir-se inseguro ou de distraí-lo da escola (tirando a sua vontade de ir), converse com os seus pais ou professores a esse respeito.
5. **Prepare-se para a situação.** Se você precisa passar tempo com alguém que continuamente o insulta ou provoca, elabore um plano para lidar com esse problema. Pensar em formas de reagir e simular atitudes pode ser de grande ajuda.
Pratique interpretar papéis com um amigo ou parente de confiança. Peça à sua amiga que diga: "Nossa, Ana, o seu cabelo está realmente horrível". Então, você pode responder a ela com: "Obrigada pela opinião, mas eu gosto dele assim e é isso o que importa".
Se você está sendo insultado pelo chefe de um modo depreciativo, elabore um plano. Tente dizer: "Ricardo, essa provocação é antiprofissional, ofensiva e atrapalha a minha produtividade. Se ela continuar, vou ter que denunciá-lo para os Recursos Humanos".
6. **Mantenha a calma.** É importante manter a calma quando você estiver sendo provocado ou insultado, mesmo que o instinto o leve à raiva ou às lágrimas. Pessoas com esse tipo de atitude geralmente esperam uma reação. Mantenha a calma e com os pés no chão.
Quando alguém o insultar, respire fundo algumas vezes antes de responder.
7. **Seja assertivo.** Tenha confiança e clareza ao demonstrar ao agressor como esses insultos o afetam. Use um tom firme, mas calmo para explicar a razão pela qual você não concorda com a atitude.
Tente dizer ao colega de sala que o provoca por causa dos calçados que usa: "Fico irritado quando você me insulta na frente dos colegas. Pare com isso".
Se os colegas de trabalho estiverem fazendo provocações sexistas, tente dizer: "A sua atitude é bastante próxima do assédio sexual. Se isso acontecer novamente, vou denunciá-lo para o supervisor na mesma hora".
8. **Ignore o insulto.** Às vezes, a melhor reação ao insulto é ignorá-lo. Você pode fingir que não o ouviu ou mudar de assunto para algo completamente não relacionado. Ignorar as provocações e os insultos do agressor em vez de reagir evita que se coloque ainda mais combustível nas chamas.
Se você for insultado ou provocado na internet, não responda.
Se estiver sendo insultado por um membro de sua família, tente ignorar o insulto e saia do local.
9. **Reaja com humor.** Fazer uso do humor ao reagir a provocações e insultos é bastante eficaz. O humor pode suavizar uma situação tensa, desarmar o agressor e até mesmo minar o que foi dito. Tente fazer uma piada quando alguém o provocar ou insultar.
Se o seu colega de trabalho insulta o cartaz que você trouxe para a conferência, tente dizer: "Você está certo, o cartaz está horrível. Eu não devia ter deixado o meu filho de cinco anos fazer o meu trabalho por mim".
Outra opção seria ficar chocado e fazer uma brincadeira com a pessoa. Por exemplo, você poderia dizer algo como: "Minha nossa! Você está certo! Obrigado por me ajudar a ver a luz!".
10. **Denuncie provocações e insultos feitos com base em gênero, sexualidade, religião ou deficiência.** É crucial denunciar esses abusos imediatamente, já que violam não apenas as políticas empresariais, como também leis estaduais e federais. Se você sofrer com provocações ou insultos dessa natureza, entre em contato diretamente com uma figura de autoridade.
11. **Converse com o agressor.** Por exemplo, se você estiver sendo provocado ou insultado por um parente, pode ser o momento certo de ter uma conversa séria a respeito do abuso. Seja direto com respeito à sensação que a provocação causa em você e à forma como o assédio afeta a sua vida.
Se a sua mãe tem continuamente insultado a sua aparência, tente dizer: "Mãe, você sempre me diz que as minhas roupas, o meu cabelo ou a minha maquiagem são uma desgraça. Eu me sinto completamente inútil por causa disso. Seria ótimo que você guardasse esses comentários para si mesma".
Mesmo que a provação não seja maliciosa, você ainda pode dizer algo para a pessoa, caso ela o incomode, como: "Eu gosto de passar tempo com você e é engraçado fazer brincadeiras de vez em quando, mas estes assuntos são ofensivos para mim e estão além dos limites a partir de agora: roupas, marido, filhos etc.".
12. **Trabalhe em sua autoestima** Ter uma baixo autoestima pode tornar ainda mais difícil lidar com as provocações, sejam elas maliciosas ou não. Aumentá-la pode demorar, mas você pode fazê-lo com atividades simples, como:
Elogiar a si mesmo. Experimente olhar no espelho toda manhã e dizer algo positivo sobre a sua aparência, como: "Os seus olhos estão especialmente brilhantes e bonitos hoje."
Fazer uma lista com as suas forças, conquistas e coisas que você admira a seu respeito. Tente listar pelo menos cinco coisas em cada coluna. Guarde essa lista e leia-a diariamente.
13. **Cuide de você mesmo.** Isso é importante, além de ser uma ótima estratégia ao lidar com insultos e provocações. Experimente tomar um longo banho, sair para uma caminhada silenciosa ou dar um mimo para si mesma, como ir na pedicure. Essas estratégias ajudam a aumentar a sua autoestima e dão a você uma boa sensação com respeito a si mesmo.
14. **Desenvolva a sua resiliência** Ser resiliente significa que será mais fácil recuperar-se de provocações, insultos e outros obstáculos. Tente trabalhar na resiliência para melhorar a sua capacidade de rebater as provocações e os insultos direcionados a você. Algumas coisas que podem ser feitas para desenvolver a resiliência incluem:
Ver os seus erros como oportunidades de aprendizado.
Lembrar que você tem o poder de escolher a sua reação.
Definir metas realistas para si mesmo.
Aumentar a sua autoconfiança.
15. **Aprenda como ser mais assertivo** Ser capaz de se expressar de forma assertiva também pode ajudá-lo a lidar com provocações. Para isso, é importante sentir-se confortável ao dizer "não" para as pessoas e expressar as suas necessidades de forma clara e direta.
Diga o que o incomoda, especificamente. Por exemplo: "Você costuma me provocar por causa do meu cabelo, me chamando de poodle ou bola de pelo".
Expresse os seus sentimentos com respeito à provocação. Por exemplo, você pode dizer algo como: "Eu fico irritado quando você fala essas coisas porque acho que o meu cabelo está fantástico".
Diga o que você quer que aconteça. Por exemplo: "Eu quero que você pare com as provocações a respeito do meu cabelo. Se continuar, vou me afastar".
16. **Converse com os seus pais.** Se você ainda está na infância ou adolescência e tem sofrido com provocações ou insultos, é importante dizer a eles o que está acontecendo. Fale a respeito da situação e peça pela ajuda deles em resolvê-la.
Experimente dizer algo como: "Mãe (Pai), eu estou sendo insultado por alguém na escola e já tentei fazer com que parem, mas não está funcionando".
17. **Contate um professor ou outro profissional de confiança.** Se alguém na escola o estiver insultando ou provocando, converse com um professor, conselheiro estudantil ou com a enfermaria da escola. Esses profissionais podem ajudá-lo a elaborar uma estratégia para lidar com a situação.
Diga algo como: "Eu estou sendo provocado/insultado por alguém na escola e não sei bem o que fazer".
18. **Contate os canais adequados no trabalho.** Se você está sendo insultado ou provocado no ambiente de trabalho, é importante documentar o abuso e lidar com eles através dos meios pertinentes. Discuta a situação com o chefe ou converse diretamente com o departamento de Recursos Humanos e denuncie o problema.
Experimente dizer algo como: "Um colega de trabalho tem me provocado/insultado regularmente e isso está me afetando. Eu gostaria de ajuda para resolver essa situação". | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Reagir-Quando-For-Insultado-ou-Provocado", "language": "pt"} |
Como Amolecer o Tártaro em Cachorros | Você percebeu um certo acúmulo de tártaro nos dentes do seu cachorro, e agora está pensando em como ajudá-lo a recuperar aquele sorriso canino lindo? Combater o problema é importante não só pela aparência, mas também (e principalmente) pela saúde oral do seu pet — e para evitar certas doenças, como gengivite. Leia este artigo para aprender a se preparar e amolecer a substância que compõe o tártaro, além de evitar que ele volte a acumular no futuro.
1. **Aplique um pouco de pasta de dente enzimática na escova e limpe cada dente individual.** Quando seu cachorro estiver relaxado (deitado, por exemplo), abaixe-se até ficar no nível dos olhos dele. Em seguida, aplique um pouco de pasta de dente enzimática na escova e passe-a em cada dente individual.
Use uma pasta de dente enzimática feita especificamente para cachorro.
Algumas pastas de dente enzimáticas têm sabores especiais, como baunilha, que os cachorros adoram. De quebra, elas refrescam o hálito deles!
2. **Esse tipo de brinquedo ajuda a quebrar as partículas de placa e tártaro nos dentes do seu cachorro.** Leia o rótulo para saber se o produto é recomendado para o tamanho do seu pet e, na sequência, passe a dar um desses brinquedos a ele por dia. Só fique de olho o tempo todo para evitar acidentes!
Quando o brinquedo começar a se desfazer, jogue-o fora para ele não machucar a gengiva ou os dentes do cachorro.
Esses brinquedos ajudam a combater a placa e o tártaro porque "riscam" as partículas a cada mordida.
Alguns brinquedos naturais contêm enzimas que não só refrescam o hálito do cachorro, mas também fazem bem à saúde oral dele.
Dê somente um brinquedo de mastigar ao seu cachorro por dia. Isto evita que ele ganhe peso.
Se seu cachorro segue uma alimentação específica por recomendação do veterinário, dá para você trocar os petiscos comuns por esses brinquedos de mastigar. Ele vai adorar!
3. **Lenços umedecidos odontológicos ajudam a remover o cálcio que leva ao endurecimento da placa e do tártaro.** Abaixe-se até o nível do seu cachorro, fale com ele usando um tom de voz animado e ponha o dedo em um dos dentes. Se ele continuar calmo e relaxado, passe um lenço na área com cuidado. Depois que ele se ajustar à sensação, esfregue cada dente em círculos.
Encha seu cachorro de elogios depois que ele se acostumar à sensação dos lenços odontológicos contra os dentes.
Como esses lenços quebram as partículas de cálcio, eles também amolecem o tártaro — que é feito justamente de depósitos de cálcio que acabam grudados nos dentes e levam a problemas como gengivite.
Alguns lenços odontológicos contêm bicarbonato de sódio, que ajuda a tirar manchas dos dentes e refrescar o hálito do cachorro.
4. **Esse gel especial serve para remover placa e tártaro.** Faça carinho no seu cachorro e encoste de leve no interior da boca dele. Quando ele se acostumar à sensação, aplique duas gotas do gel dental no seu indicador e passe no lado direito da boca do pet. Em seguida, repita esse processo do lado esquerdo.
Aplique o gel dental todos os dias. Você vai ver resultado em torno de um mês ou menos.
Alguns géis dentais até substituem pastas de dente comuns. Nesse caso, a saliva do cachorro se mistura ao gel e ativa ingredientes que quebram as partículas de placa e tártaro.
O gel dental também ajuda a combater bactérias e refrescar o hálito do cachorro.
5. **Sprays dentais removem a placa antes que ela endureça e forme o tártaro.** Faça carinho no seu cachorro até ele se acalmar e borrife o spray nos dentes e na gengiva dele. A saliva vai se misturar ao produto e criar um filme que dissolve o acúmulo de placa e cálcio.
Leia o rótulo do spray dental para saber a dose recomendada para seu cachorro de acordo com o porte dele.
Aplique o spray dental 30 minutos antes ou depois de o cachorro comer.
Você pode ter que aplicar o spray com mais frequência se seu cachorro estiver com muito tártaro acumulado nos dentes.
Alguns sprays dentais não contém álcool e nem toxinas, sendo compostos por ingredientes naturais que reduzem o tártaro e evitam quadros como gengivite.
Use o spray e escove os dentes do seu cachorro todos os dias para otimizar os resultados.
Se seu cachorro se debater enquanto você tenta aplicar o spray, borrife-o em alguns brinquedos. Apesar de essa aplicação ser indireta, ela funciona do mesmo jeito.
6. **Ossos também ajudam a combater o tártaro.** Escolha um que tenha o tamanho certo para seu cachorro — isto é, não seja pequeno a ponto de ele conseguir engolir, mas nem tão grande a ponto de ficar impossível mastigar. Fique de olho no pet o tempo todo e recolha o objeto assim que ele passar a caber inteiro na boca.
Ossos mais grossos são excelentes para combater o tártaro, já que não criam farpas afiadas.
Antes de entregar o osso ao cachorro, faça um teste e bata-o no seu joelho. Se você sentir dor, significa que o objeto é duro demais.
Se seu cachorro mastigar o osso de forma agressiva, recolha-o para evitar fraturas nos dentes dele.
7. **Desse jeito, seu cachorro vai começar a "esperar" pelo momento dos cuidados com a higiene bucal.** Sempre que você terminar de fazer a limpeza do tártaro, entregue um petisco ao seu amigão pelo bom comportamento. Aproveite também e faça elogios a ele para associar esse processo a algo divertido.
Fale sempre com um tom de voz empolgado para motivar seu cachorro. Ele vai ficar muito mais animado com a limpeza.
Faça os mesmos elogios que você faz quando seu cachorro se comporta bem, como "Bom garoto!".
De modo geral, dê em petiscos o equivalente a cerca de 10% do que seu cachorro consome por dia em calorias.
8. **Aproveite as propriedades antibacterianas do óleo de coco para combater a placa e o tártaro.** Coloque 15 ml de óleo de coco em uma escova de dentes para cachorro. Escove os dentes do seu pet por cerca de dois minutos, sempre formando círculos. Quando você terminar, faça elogios e carinho nele.
Crie o hábito de escovar os dentes do seu cachorro com óleo de coco todos os dias.
Também vale a pena deixar de dar petiscos ao seu cachorro, pois muitos deles dificultam a limpeza dos dentes.
Pense em uma brincadeira que deixe seu cachorro animado para a escovação, como lançar uma bolinha ou outro objeto para ele buscar.
Antes de mais nada, converse com o veterinário sobre o óleo de coco. Se seu cachorro precisa perder peso, talvez não valha a pena dar esse produto a ele.
Incorpore óleo de coco à ração do seu cachorro. Isso ajuda ainda mais a evitar o tártaro.
9. **O principal ingrediente de enxaguantes bucais, a clorexidina, mata bactérias e evita o tártaro.** Levante os lábios superiores do seu cachorro e borrife uma gotinha do enxaguante do lado de dentro de cada bochecha. A saliva dele vai se misturar ao produto e proteger os dentes e a gengiva, evitando o acúmulo de placa e tártaro.
A maioria dos enxaguantes com clorexidina é aromatizada. Seu cachorro vai gostar do sabor!
Como o enxaguante combate bactérias, ele também refresca o hálito do pet.
Existem enxaguantes especiais feitos para combater micróbios, placa e cálculos dentais. Esses produtos protegem ainda mais os dentes e a gengiva do cachorro.
Brinque e faça bastante carinho no seu cachorro depois de aplicar o enxaguante!
10. **O aditivo dental ajuda a deixar a água fresca e livre de bactérias que causam o tártaro.** Primeiro, converse com o veterinário e veja se ele recomenda esse tipo de produto. Se sim, compre um e leia o rótulo antes de usar para saber quanto incorporar à tigela d'água do seu pet.
Quando seu cachorro beber da água, o aditivo vai agir como uma espécie de enxaguante e limpar os dentes e a gengiva dele.
Muitos aditivos dentais são inodoros, ou seja, seu cachorro nem vai notar a diferença.
Esterilize a tigela d'água do seu cachorro após cada uso do aditivo.
Como o aditivo mata bactérias, ele ajuda a evitar o tártaro e infeções bucais.
O veterinário vai dizer se houver o risco de o aditivo afetar quadros de saúde que seu cachorro já tenha ou interagir com remédios que ele esteja tomando.
11. **A maioria dos veterinários recomenda pelo menos uma limpeza profissional nos dentes ao ano.** Se seu cachorro já estiver mostrando sinais de um forte acúmulo de tártaro, marque uma consulta o quanto antes. O médico vai aplicar anestesia no seu pet e remover todas as partículas.
Assim como humanos, cachorros precisam passar por tratamentos dentários com frequência!
Se seu cachorro desenvolver muito tártaro em pouco tempo, talvez você precise levá-lo ao veterinário a cada seis meses.
Vai ser muito mais fácil reduzir o tártaro seguindo os métodos acima caso seu pet tenha consultas de limpeza frequentes com o veterinário. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Amolecer-o-T%C3%A1rtaro-em-Cachorros", "language": "pt"} |
Como Perfurar Acrílico | Acrílico (também conhecido como termoplástico, polimetil-metacrilato, plexiglass ou perspex) é um polímero comumente usado como uma alternativa ao vidro. Por ser resistente e não produzir estilhaços, o acrílico é usado em projetos que requerem plástico leve e durável. Infelizmente, ele é quebradiço quando forçado ou pressionado e pode se arranhar com facilidade, por isso é preciso manuseá-lo com cuidado. Há instrumentos e técnicas apropriados e seguros para manusear tal material sem danificá-lo. Neste artigo, você vai aprender como perfurar o acrílico.
1. **Use óculos de segurança.** É possível que uma placa de acrílico solte fragmentos ao ser perfurada, algo perigoso para os olhos.
2. **Compre uma furadeira de acrílico ou brocas específicas para acrílico que podem ser encaixadas em furadeiras comuns.** Tais brocas têm um formato que perfura o acrílico com mais facilidade e, além disso, evitam que ele se derreta. Elas podem ser adquiridas em lojas de material de construção ou pela internet.
Você também pode utilizar uma furadeira de bancada ajustada para algo em torno de 500 a 1000 RPM. Brocas específicas para acrílico também estão disponíveis para estas furadeiras.
3. **Pratique com pedaços de acrílico descartados antes de tentar perfurar uma placa grande.** [
4. **Coloque a placa a ser perfurada sobre uma outra placa de acrílico de sobra (uma que esteja danificada ou seja inutilizável) ou sobre uma placa de MDF.** Assim, a broca não arranhará ou danificará a placa de acrílico ao atravessá-la.
5. **Prenda as duas placas juntas por prensas.** Use quantas prensas forem necessárias até sentir que estão bem firmes. Quanto maior o tamanho da chapa a ser perfurada, mais prensas serão necessárias.
6. **Não faça nenhum buraco perto demais das bordas da placa.** Placas de acrílico se despedaçam com facilidade se muita pressão for aplicada nas suas extremidades.
7. **Conecte a furadeira à tomada ou insira as baterias.** Ligue a furadeira.
8. **Empurre lentamente a furadeira em direção à placa.** Não precisa fazer muita força para perfurar o acrílico, como acontece com o metal.
9. **Mantenha um ritmo lento e constante.** Tente fazer com que a furadeira se mova algo próximo de 90 mm por minuto. As brocas específicas de acrílico fazem com que fragmentos se soltem da placa e se acumulem sob a broca. De vez em quando, pare para remover os fragmentos e volte a perfurar.
10. **Se a placa for espessa, perfure-a aos poucos, parando sempre para remover os fragmentos de dentro do buraco para diminuir o atrito da broca com o acrílico.** Além disso, a broca terá tempo para esfriar, o que impedirá o derretimento do plástico. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Perfurar-Acr%C3%ADlico", "language": "pt"} |
Como Deixar Seus Rolinhos Primavera Crocantes | Um rolinho primavera crocante é um tira-gosto delicioso... desde que seja comido logo depois do preparo. Infelizmente, os óleos e a umidade presentes na receita e em volta podem deixá-lo empapado e sem graça em questão de tempo. Se você gosta de fazer os rolinhos em casa, o melhor jeito de manter a crocância é evitar óleos desnecessários e proteger a receita de qualquer contato com líquidos. Caso prefira comprar tudo pronto, dá para seguir algumas dicas simples e evitar que a situação saia do controle. Leia abaixo e descubra mais!
1. **Seque bem os ingredientes antes de fazer os rolinhos primavera.** Depois de lavar os vegetais que vão ficar no recheio, extraia toda a água deles com folhas de papel-toalha antes do corte. Em seguida, embrulhe os ingredientes em outra folha e aperte para remover o que ainda resta da umidade. Caso você esteja usando carne, faça isso após preparar e cortar tudo.
Quanto menor for a umidade nos ingredientes, mais os rolinhos primavera vão ficar secos na hora que você for preparar e guardar tudo.
2. **Não adicione óleo a rolinhos primavera prontos.** Todo rolinho primavera congelado já contém um pouco de óleo. Portanto, não adicione nada do tipo — incluindo óleo de gergelim ou vegetal ou molho de soja. Isso pode até parecer contraproducente, mas qualquer exagero na substância é capaz de deixar o produto final empapado.
3. **Coloque os rolinhos em uma grade para resfriamento.** Independentemente do método que você tenha usado para fritar ou assar os rolinhos primavera, não os coloque para esfriar em cima de folhas de papel-toalha ou em algum prato. É melhor usar uma pinça e transferir as peças a uma grade para resfriamento montada em cima de uma assadeira. Assim, os óleos não vão acumular na base dos rolos.
Tome cuidado: se os óleos acumularem na base dos rolinhos, a parte de cima deles vai ficar crocante e a de baixo vai ficar empapada.
4. **Modere nos molhos caso você queira requentar os rolinhos depois.** Não encharque os rolinhos primavera em molho antes de servir. É melhor cada pessoa que for comer usar o tempero de sua preferência. Fica quase impossível conservar rolinhos já temperados, o que aumenta bastante o risco de eles acabarem empapados depois.
Se você for guardar potinhos de molho e rolinhos primavera na geladeira, não coloque tudo junto. Os rolos podem absorver parte da umidade dos líquidos em volta.
5. **Forre uma vasilha grande com papel-toalha.** Não tente guardar os rolinhos primavera na geladeira usando potes herméticos, pois as peças precisam ter contato com o ar para que a umidade nelas se dissipe. Por isso, escolha uma vasilha mais arejada e coloque duas ou três folhas de papel-toalha no fundo. O papel serve para absorver a umidade.
Uma marmita de isopor com três ou cinco orifícios no corpo é ideal nessas horas!
6. **Distribua os rolinhos primavera em uma única camada em cima do papel-toalha.** Não empilhe os rolinhos primavera e nem coloque vários amontoados no mesmo espaço. Tente criar uma camada no fundo da vasilha.
Quanto mais espaço houver entre os rolinhos, mais eles vão ficar secos dentro da geladeira.
7. **Guarde os rolinhos primavera na geladeira por dois ou três dias.** Dá para guardar os rolinhos na geladeira por dois ou três dias antes que eles comecem a estragar — mas é claro que é melhor você comer tudo o quanto antes. O recheio vai deixar de ser crocante após 24 ou 48 horas.
Os rolinhos primavera vão ficar empapados se você os guardar no congelador depois de prontos. Só use essa parte da geladeira se eles estiverem crus!
A geladeira é a única opção ideal para guardar rolinhos primavera prontos. Infelizmente, eles perdem a qualidade em poucos dias de qualquer forma.
8. **Use farinha ou maisena para preservar rolinhos vegetarianos crus no congelador.** Se você estiver fazendo os rolinhos primavera do zero e notar que exagerou na quantidade, dá para guardar o excedente no congelador por dois ou três meses. Faça o seguinte: polvilhe farinha ou maisena no fundo de um pote hermético de plástico; ponha os rolos em filas e colunas paralelas na base; polvilhe mais do pó em cima e crie outra camada; depois, tampe o recipiente e guarde.
Só dá para fazer isso com rolinhos primavera vegetarianos. A carne não ficaria com um gosto bom se você descongelasse ou preparasse as peças depois de tirar tudo do congelador.
9. **Esquente uma frigideira antiaderente em fogo baixo por cinco a dez minutos.** Coloque uma frigideira antiaderente limpa no fogão e esquente-a por cinco a dez minutos em fogo baixo. Seu objetivo aqui é fritar os rolinhos primavera o mais rápido possível, impedindo que a umidade e os óleos deixem a massa empapada.
10. **Coloque os rolinhos primavera gelados na frigideira em uma única camada.** Tire os rolinhos da geladeira e coloque-os na frigideira. Se eles não estiverem oleosos, derrame 5 ml de azeite de oliva na panela morna. Distribua tudo em uma única camada.
Se você ouvir um barulho de crepitação, significa que está requentando os rolinhos do jeito certo. Continue assim!
11. **Esquente os rolinhos primavera por três a cinco minutos.** Deixe os rolinhos na panela por três a cinco minutos. Se eles começarem a soltar fumaça, vire-os com uma espátula para evitar que a massa queime. Rolinhos primavera não levam tanto tempo para requentar, uma vez que não são tão grossos assim.
12. **Vire os rolinhos e frite-os do outro lado por mais três a cinco minutos.** Use uma pinça para pegar e virar cada rolinho. Requente o segundo lado por três a cinco minutos antes de transferir tudo a um prato. Se você gosta que eles fiquem bem crocantes, gire-os mais duas vezes por um ou dois minutos na frigideira.
Se os rolinhos absorverem óleo demais, coloque-os em cima de uma folha de papel-toalha antes de transferir tudo ao prato.
Aperte os rolinhos com a pinça. Se a massa ceder um pouco, mas continuar dura, é porque eles estão prontos.
13. **Preaqueça o forno em 180 °C e prepare uma assadeira.** Os rolinhos primavera vão ficar perfeitamente crocantes se você os requentar no forno! Ligue o equipamento em 180 °C e, enquanto espera, forre uma assadeira com papel-alumínio. Ponha os rolos em cima do papel, mas de modo que eles não se sobreponham uns aos outros.
Você não precisa aplicar spray de cozinha no papel-alumínio. A massa frita dos rolinhos não deve grudar no material. Além disso, ela ficaria menos crocante com o spray.
14. **Coloque a assadeira no forno por dez a 15 minutos.** Depois que você preaquecer o forno, coloque a assadeira na estante do meio e marque algo entre dez e 15 minutos: dez se eles estavam mais ou menos frios quando saíram da geladeira, 15 se estavam muito gelados.
Você também pode deixar os rolinhos no forno por mais um tempo se quiser que eles fiquem ainda mais crocantes!
15. **Tire a assadeira do forno e saboreie os rolinhos primavera.** Depois que você requentar os rolinhos, coloque luvas de cozinha e tire a assadeira do forno. Em seguida, use uma pinça para recolher cada peça e colocar em um prato.
Se os rolinhos estiverem oleosos ou úmidos, coloque-os em cima de uma folha de papel-toalha e dê batidinhas leves em cima deles com outra. Isso deve remover o excesso do óleo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Deixar-Seus-Rolinhos-Primavera-Crocantes", "language": "pt"} |
Como Calcular Incertezas | Ao se tomar uma medida na coleta de dados, você poderá assumir que há um "valor real" entre as medidas obtidas. Para calcular a incerteza de tais valores, é preciso fazer uma boa estimativa da medida feita e considerar os resultados ao se somar ou subtrair a incerteza. Se você quer saber como fazer o cálculo, siga os passos abaixo.
1. **Defina a incerteza na forma básica.** Digamos que tenha medido um bastão com aproximadamente 4,2 cm de comprimento, mais ou menos um milímetro. Em outras palavras, você sabe que ele tem aproximadamente 4,2 cm de comprimento, mas pode ser que seja um pouco maior ou menor do que a medida tomada, com uma margem de erro de 1 mm.
Estipule a incerteza da seguinte maneira: 4,2 cm ± 0,1 cm. Você também pode escrever a medida como 4,2 cm ± 1 mm, uma vez que 0,1 cm = 1 mm.
2. **Aproxime sempre a medida feita na mesma casa decimal relativa à incerteza.** As medidas que envolvam cálculos de incerteza são geralmente arredondadas para um ou dois dígitos. O mais importante é que você aproxime o valor na mesma casa decimal que a incerteza, para manter a consistência das medições.
Se a medida for igual a 60 cm, os cálculos de incerteza devem ser arredondados em valores inteiros. Por exemplo, a incerteza dessa medição pode ser igual a 60 cm ± 2 cm, mas não 60 cm ± 2,2 cm.
Se a medida for igual a 3,4 cm, o cálculo de incerteza deve estar arredondado em 0,1 cm. Por exemplo, a incerteza desse valor seria 3,4 cm ± 0,1 cm, mas não 3,4 cm ± 1 cm.
3. **Calcule a incerteza de uma única medida.** Digamos que queira medir o diâmetro de uma esfera com uma régua. Será um desafio, pois é muito difícil dizer exatamente onde as bordas externas da bola se alinham com a régua, por serem curvas e não retas. Digamos que a régua tenha separações milimétricas — isso ainda não quer dizer que será possível medir o diâmetro nesse nível de precisão.
Observe as bordas da esfera e use a régua para ter uma ideia do nível de precisão na medida do diâmetro. Em uma régua padrão, as marcações a cada 5 mm são bastante claras — ainda assim, digamos que consiga se aproximar um pouco mais. Caso o nível de precisão esteja na faixa de 0,3 mm da medida tomada, esse valor representa a sua incerteza.
Agora, meça o diâmetro da esfera. Suponhamos que o resultado tenha sido 7,6 cm. A seguir, basta definir a medida que vem com a incerteza. O diâmetro da bola, nesse caso, será igual a 7,6 cm ± 0,3 cm.
4. **Calcule a incerteza de uma única medida em vários objetos.** Digamos que queira medir uma pilha de 10 caixas de CD com as mesmas dimensões. Poderia começar descobrindo quanto mede a espessura de apenas uma. Ela serão tão pequena que a porcentagem de incerteza será alta, inicialmente. No entanto, ao medir 10 caixas de CD empilhadas, você pode apenas dividir o resultado e a incerteza pela quantidade de caixas para encontrar a espessura de apenas uma.
Suponhamos que não consiga uma medida com precisão superior a 0,2 cm com uma régua. Nesse caso, a incerteza equivale a ± 0,2 cm.
Ao medir a pilha de caixas de CD, você supostamente encontrou uma espessura de 22 cm.
Agora, divida a medida e a incerteza por 10, a quantidade de caixas de CD. 22 cm/10 = 2,2 cm e 0,2 cm/10 = 0,02 cm. Isso significa que a espessura de uma caixa equivale a 2,2 cm ± 0,02 cm.
5. **Tire as medidas várias vezes.** Para aumentar o grau de certeza das medições realizadas, quer você queira saber o comprimento de um objeto ou a quantidade de tempo necessária para que um objeto atravesse determinada distância, é importante aumentar o grau de precisão tirando a mesma medida várias vezes. Encontrar a média dos diversos valores pode ajudá-lo a obter um resultado mais preciso da medida no cálculo da incerteza.
6. **Tire várias medidas.** Suponhamos que queira calcular quanto tempo é necessário para que uma bola caia no chão a partir da altura de uma mesa. Para obter os melhores resultados, é preciso medir a queda do objeto pelo menos algumas vezes — estipularemos cinco. A seguir, você deve calcular a média das cinco medições e somar ou subtrair o desvio-padrão do valor para obter os melhores resultados.
Suponhamos que as cinco medições tenham sido as seguintes: 0,43 s, 0,52 s, 0,35 s, 0,29 s e 0,49 s.
7. **Tire a média dos valores encontrados.** Agora, calcule a média somando as cinco medidas diferentes e dividindo o resultado por 5. 0,43 s + 0,52 s + 0,35 s + 0,29 s + 0,49 s = 2,08 s. Agora, divida 2,08 por 5. 2,08/5 = 0,42 s. O tempo médio equivale a 0,42 s.
8. **Calcule a variância dessas medidas** Primeiramente, você deve encontrar a diferença entre cada uma das cinco medidas e fazer a média. Para isso, basta subtrair a medida de 0,42 s. Aqui estão as cinco diferenças encontradas:
0,43 s - 0,42 s = 0,01 s
0,52 s - 0,42 s = 0,1 s
0,35 s - 0,42 s = -0,07 s
0,29 s - 0,42 s = -0,13 s
0,49 s - 0,42 s = 0,07 s
Agora, some os quadrados dessas diferenças: (0,01 s) + (0,1 s) + (-0,07 s) + (-0,13 s) + (0,07 s) = 0,037 s.
Calcule a média da soma desses quadrados, dividindo o resultado por 5: 0,037 s/5 = 0,0074 s.
9. **Calcule o desvio-padrão** Para calcular esse valor, basta encontrar a raiz quadrada da variância. A raiz quadrada de 0,0074 s = 0,09 s, de modo que o desvio-padrão equivale a 0,09 s.
10. **Escreva a medida final.** Agora, basta escrever a média dos valores com o desvio-padrão somado e subtraído. Como o resultado foi 0,42 s e o desvio-padrão equivale a 0,09 s, a medida final será escrita como 0,42 s ± 0,09 s.
11. **Some as medidas de incerteza.** Para tal cálculo, simplesmente some as medidas e suas incertezas:
(95 cm ± 0,2 cm) + (3 cm ± 0,1 cm) =
(5 cm + 3 cm) ± (0,2 cm + 0,1 cm) =
8 cm ± 0,3 cm
12. **Subtraia medidas desnecessárias.** Para isso, você deve subtrair os valores e somar as incertezas:
(10 cm ± 0,4 cm) - (3 cm ± 0,2 cm) =
(10 cm - 3 cm) ± (0,4 cm + 0,2 cm) =
7 cm ± 0,6 cm
13. **Multiplique as medidas de incerteza.** Nesse passo, você deve multiplicar as medidas e somar as incertezas (como porcentagem). O cálculo das incertezas com multiplicação não funciona com valores absolutos (como nos casos da soma e da subtração), mas apenas com os relativos. Para se obter a incerteza relativa, você deve dividir a incerteza absoluta com um valor determinado e multiplicá-lo por 100 para obter o valor percentual. Por exemplo:
(6 cm ± 0,2 cm) = (0,2 / 6) × 100 e acrescente o símbolo %. O resultado será 3,3%.Logo:
(6 cm ± 0,2 cm) × (4 cm ± 0,3 cm) = (6 cm ± 3,3%) × (4 cm ± 7,5%)
(6 cm × 4 cm) ± (3,3 + 7,5) =
24 cm ± 10,8%% = 24 cm ± 2,6 cm
14. **Divida as medidas de incerteza.** Aqui, basta dividir as medidas obtidas e somar as incertezas , o mesmo processo realizado na multiplicação!
(10 cm ± 0,6 cm) ÷ (5 cm ± 0,2 cm) = (10 cm ± 6%) ÷ (5 cm ± 4%)
(10 cm ÷ 5 cm) ± (6% + 4%) =
2 cm ± 10% = 2 cm ± 0,2 cm
15. **Aumente exponencialmente uma medida de incerteza.** Para isso, basta elevar o valor à potência desejada e multiplicar a incerteza por essa potência:
(2,0 cm ± 1,0 cm) =
(2,0 cm) ± (1,0 cm) × 3 =
8,0 cm ± 3 cm | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Calcular-Incertezas", "language": "pt"} |
Como Fazer Esmalte Incolor Caseiro | Um esmalte incolor é ótimo para proteger as unhas mantendo uma aparência natural, e, em um aperto, você pode usá-lo como base ou cobertura para outras cores. Para economizar um pouco de dinheiro com cosméticos, você pode fazer algumas alternativas caseiras ao esmalte incolor. Este artigo apresenta algumas receitas que você pode experimentar para deixar suas unhas lindas!
1. **Encha ¾ de um vidro de esmalte vazio com cola escolar incolor.** Você pode comprar embalagens de esmalte vazias em lojas de cosméticos, ou pode limpar uma que tiver em casa. Pegue qualquer cola escolar incolor que tiver e coloque dentro do vidro de esmalte, deixando 1/4 dele vazio para adicionar água.
Caso não tenha cola incolor, uma cola branca também serve, mas pode ficar esbranquiçada quando secar.
2. **Encha o resto do vidro com água.** Use um funil para ficar mais fácil de colocar água na embalagem. Adicione água lentamente até chegar na parte de cima do vidro. Se encher a embalagem até o final, o esmalte pode transbordar quando você colocar o aplicador dentro.
3. **Sacuda o vidro para misturar o esmalte.** Feche a tampa para a mistura não vazar e chacoalhe vigorosamente até a água e a cola se misturarem bem. Quando tiver bolhas em toda a mistura, ela estará pronta para usar!
Sacuda o esmalte toda vez que for usar para o caso da cola e da água se separarem.
4. **Coloque uma colher de chá de cola escolar em uma tigela.** Você pode usar cola incolor ou branca pois ambas secarão transparentes, embora a branca possa ficar um pouco esbranquiçada. Coloque a cola em um vidro de esmalte vazio ou em uma tigela pequena.
5. **Adicione cerca de uma colher de chá de álcool em gel.** Você pode usar qualquer tipo de higienizador para mãos para afinar a cola, é só colocar um pouco no mesmo recipiente que a cola.
6. **Misture os produtos.** Sacuda bem o vidro ou mexa os ingredientes com uma colher até os dois ficarem bem misturados. Quando o esmalte tiver uma consistência uniforme, está pronto para usar.
7. **Aplique uma camada fina do esmalte nas unhas.** Molhe um pincel de pintar unhas no esmalte caseiro e tire o excesso na borda da tigela ou vidro. Depois, passe a ponta do aplicador pela unha fazendo um movimento comprido e suave. Cubra a unha inteira com o esmalte para proteger toda ela.
Não aplique camadas grossas, pois elas levarão mais tempo para secar e deixarão a superfície das unhas desniveladas.
8. **Deixe as unhas secarem completamente.** Deve levar cerca de 10 minutos para as unhas secarem, então relaxe. Não toque nas unhas ou faça algo que possa estragar ou grudar na superfície do esmalte. Quando as unhas estiverem secas e não grudentas, estão prontas.
Você também pode usar um secador de cabelo para secar as unhas mais rápido.
Os esmaltes caseiros geralmente duram por quatro a cinco dias.
9. **Pinte por cima do esmalte se quiser usá-lo como base.** Caso queira aplicar outra cor nas unhas, pinte uma camada diretamente em cima do esmalte caseiro depois que secar. Quando quiser se livrar da cor, é só puxar as bordas da unha para remover o esmalte facilmente.
Isso funciona muito bem, pois permite que você tire o esmalte sem usar um removedor. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Esmalte-Incolor-Caseiro", "language": "pt"} |
Como Lidar com Pessoas Desrespeitosas | Lidar com a falta de respeito de outras pessoas é algo capaz de deixar qualquer um pra baixo e com bastante raiva. Em situações assim, você pode se perguntar como reagir de forma apropriada e se realmente vale a pena dar alguma resposta. Antes de qualquer outra coisa, pense no que aconteceu e avalie se a pessoa realmente teve a intenção de ser desrespeitosa. Caso sinta que é necessário agir, tire um tempo para se acalmar e pensar friamente em como proceder. Seja compreensivo, mas não tenha medo de se impor quando for necessário!
1. **Tente determinar a intenção da pessoa desrespeitosa.** Embora uma atitude desse tipo seja algo grave, ela nem sempre é intencional. Dê o benefício da dúvida e não conclua automaticamente que o outro está tentando atingir você de forma intencional. Pergunte a si mesmo se a grosseria é recorrente e se foi ou não direcionada a você pessoalmente.
Por exemplo, se um colega o insulta com palavrões ou o empurra intencionalmente, ele estará sendo claramente desrespeitoso.
Por outro lado, caso um colega de classe envie um e-mail para vários outros colegas convidando-os para um grupo de estudos, mas não inclua você, é possível que ele simplesmente tenha se esquecido de adicionar seu endereço à lista.
Tenha em mente que as pessoas nem sempre se dão conta de que estão tocando em um assunto delicado quando fazem um comentário desagradável.
2. **Peça um esclarecimento, se necessário.** É normal interpretarmos mal as palavras ou ações de alguém. Portanto, em caso de dúvidas, questione a pessoa que agiu de forma desrespeitosa, mantendo um tom de voz calmo e usando palavras neutras e que não sejam conflituosas.
Em situações desse tipo, diga algo como "o que você quis dizer com isso?" para tentar esclarecer as coisas.
3. **Tenha empatia.** Mesmo que o comportamento da pessoa seja claramente desrespeitoso, faça o possível para não levar para o lado pessoal. Tente ver pelo que ela está passando ou quais podem ser as motivações escondidas que justificam esse tipo de atitude.
Por exemplo, algumas pessoas ficam extremamente irritadas quando estão estressadas ou se passando mal.
Pessoas cansadas ou distraídas podem simplesmente se esquecer das sutilezas sociais, como abrir portas ou dizer "oi!" ao entrar em uma sala.
Ser empático não significa que deva perdoar imediatamente o comportamento desrespeitoso. Tente apenas entender os problemas que o indivíduo pode estar enfrentando para reagir da maneira mais apropriada.
4. **Avalie sua reação ao que foi dito ou feito.** Muitas vezes, a maneira como reagimos aos comportamentos dos outros é mais um reflexo de nosso próprio estado emocional do que qualquer outra coisa. Reflita sobre as razões que o levaram a se sentir mal e pergunte-se se sua reação é justificada. Descubra se não está simplesmente fazendo suposições com base em experiências passadas ou deixando o lado emocional falar mais alto.
Por exemplo, você pode concluir que só está chateada por sua melhor amiga não ter atendido suas ligações porque seu ex sempre fazia isso. Lembre-se que ela pode ter saído de casa sem o celular ou estar ocupada com uma tarefa importante. Tenha mais paciência.
5. **Tente se acalmar caso esteja com raiva.** Lidar com um comportamento desrespeitoso é algo capaz de fazer nossos nervos ficarem à flor da pele. Entretanto, responder impulsivamente ou falar a primeira coisa que vem à mente apenas agravará a situação e trará conflitos desnecessários. Portanto, caso esteja nervoso, respire fundo e tente ao máximo controlar seus sentimentos. Caso seja necessário, peça licença e saia do local onde houve o ocorrido por alguns minutos.
Tente contar até 10 ou fazer um exercício para ocupar sua mente, como olhar ao seu redor e contar quantas coisas azuis você consegue encontrar.
6. **Decida se vale a pena responder.** Caso o comportamento desrespeitoso tenha sido relativamente moderado ou apenas um evento isolado, a melhor opção é ignorá-lo e deixar a vida seguir. Confrontar a pessoa provavelmente não levará a nada, apenas servirá para agravar a situação. Entretanto, se esse tipo de comportamento ocorrer com frequência ou estiver interferindo em sua vida pessoal ou em sua capacidade de trabalhar, uma resposta será perfeitamente justificável.
Por exemplo, caso seu namorado ou cônjuge diga coisas grosseiras regularmente ou não valorize os seus sentimentos, dê um basta na situação e diga que ele precisa mudar, pois você não continuará aceitando esse tipo de tratamento.
Por outro lado, se um estranho entrar na sua frente na fila do supermercado, não valerá a pena gastar seu tempo e energia para confrontá-lo.
7. **Experimente desarmar a pessoa com gentileza.** Caso alguém seja desrespeitoso ou rude com você, responda com gentileza para surpreendê-lo e incentivá-lo a repensar sobre esse tipo comportamento. Em vez de ficar chateado ou retaliar imediatamente a pessoa, experimente amenizar a situação com um sorriso e palavras doces.
Por exemplo, caso um colega de trabalho o empurre para que saia do caminho dele, você pode se mover, sorrir e dizer "desculpa, você quer uma ajuda para carregar suas coisas?".
Cogite uma abordagem mais assertiva somente se o comportamento rude da pessoa persistir ou venha acontecendo com frequência.
8. **Fale com a pessoa diretamente se decidir confrontá-la.** Caso sinta que alguém está sendo desrespeitoso com você, a melhor opção na maioria das vezes é conversar com o indivíduo em questão cara a cara, sem incluir terceiros. Por exemplo, se você estiver lidando com um colega de trabalho rude, fale com ele antes de levar o problema ao seu chefe. Reportar a atitude a um superior pode causar ressentimento e piorar ainda mais a situação entre vocês. Além disso, caso a raiz do problema seja um simples mal-entendido, você poderá ferir os sentimentos da pessoa ou colocá-la em apuros sem necessidade.
Em casos extremos, no entanto, você deve levar a situação para seus superiores o quanto antes. Por exemplo, se alguém estiver praticando bullying contra você na escola ou no trabalho, não hesite em relatar o problema para um professor ou para seu chefe.
9. **Decida o que dizer com antecedência.** No calor do momento, você pode ter o impulso de atacar a pessoa para fazê-la entender o porquê de ela estar errada, mas provavelmente seus esforços serão todos em vão. O melhor a se fazer nessa situação é ter calma e dizer com clareza somente aquilo que for necessário para que a pessoa perceba que agiu mal.
Insultar a pessoa ou fazer acusações injustas, além de não fazê-la repensar a atitude praticada, só causará mágoas desnecessárias.
Conversar com calma e sabedoria provavelmente desarmará a pessoa e quebrará esse ciclo de comportamentos desrespeitosos praticados por ela.
10. **Seja direto, mas educado.** Quando confrontar a pessoa, fale da maneira mais clara e direta possível, explicando o problema e a forma como ele está afetando você. Em seguida, peça educadamente, mas com firmeza, para que a pessoa se justifique.
Foque mais em você para que a outra pessoa não se sinta acuada. Diga, por exemplo, "eu me sinto mal quando fala comigo nesse tom de voz".
Você também pode dizer "eu prefiro que não faça esse tipo de brincadeira na minha frente, pois essas piadas são de muito mau gosto".
11. **Dê uma chance para pessoa se explicar.** Após ser confrontada, a pessoa provavelmente desejará apresentar o lado dela dos fatos, especialmente se ela sentir que a interpretou mal. Nesse caso, deixe-a falar sem interrupções, mostrando que você ouve e respeita tudo o que ela tem para dizer.
Para mostrar que está realmente escutando o que ela tem para dizer, você pode acenar com a cabeça, fazer contato visual e usar frases como "certo" ou "estou escutando".
Tente repetir o que a pessoa disser para ter certeza de que você a entendeu corretamente. Por exemplo, diga "então você está dizendo que não estava me ignorando hoje de manhã, estava apenas distraído, certo?".
12. **Estabeleça limites** Limites são indispensáveis para que qualquer tipo de relação interpessoal funcione. Por isso, é de extrema importância definir e impor limites para pessoas que agem de forma rude com você constantemente. Deixe claro que você não está mais disposto a tolerar essas atitudes e que haverá consequências se elas persistirem.
Você pode dizer "se você continuar jogando no celular e me ignorando sempre que a gente sair, nós não vamos mais continuar juntos".
Caso a pessoa continue sendo desrespeitosa e viole continuamente os limites traçados, tente diminuir o tempo que você passa com ela o máximo possível ou até mesmo cortar definitivamente a relação. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-com-Pessoas-Desrespeitosas", "language": "pt"} |
Como Aumentar seu Salto Vertical | Se é um atleta, trabalhar para melhorar seu salto vertical pode ajudar a fazer com que você avance na sua modalidade. Um salto vertical forte pode ajudá-lo a se dar bem em vários esportes, incluindo basquete, ginástica e vôlei. Ele também vai melhorar sua flexibilidade e forma física como um todo. É possível melhorar o salto vertical com calistenia, pliometria e levantamento de peso
1. **Faça exercícios calistênicos todos os dias para aumentar a flexibilidade.** Tais exercícios incluem os mais básicos que usam o peso corporal que ajudam a fortalecer seus músculos. Como eles não precisam de nenhum equipamento, você pode fazê-los em qualquer lugar para melhorar a força e a agilidade. Para melhorar o salto vertical, faça calistênicos voltados para os músculos das pernas.
Experimente fazer os exercícios todos os dias, desde que separe pelo menos um dia por semana para descansar.
2. **Alongue-se** Concentre-se nos alongamentos para as pernas, como tocar os dedos dos pés e alongar as panturrilhas. O alongamento não só vai ajudar a proteger seu corpo durante o resto do exercício, como também melhorar seu pulo relaxando seus músculos.
3. **Eleve as panturrilhas** Fique na ponta dos pés, com eles juntos, e abaixe o corpo. Mova-se devagar para fazer os músculos trabalharem mais.
Para obter melhores resultados, fique na frente da calçada ou de um degrau.
Comece com 20 repetições e vá aumentando conforme o movimento ficar mais fácil.
4. **Faça agachamentos profundos** Separe os pés na distância dos quadris e mantenha os calcanhares no chão. Abaixe o corpo lentamente, o máximo que puder, apenas dobrando os joelhos, mantendo as costas retas e o pescoço alinhado. Levante-se para voltar à posição inicial.
Suas coxas devem ficar abaixo dos joelhos quando você fizer esse agachamento.
Em um bom agachamento, você sente que está trabalhando toda a metade inferior do corpo, além de alongar os músculos do tronco ao redor das costas e do abdômen.
Comece com três séries de dez agachamentos.
5. **Faça afundos.** Comece de pé. Dê um passo para frente, dobrando o joelho dianteiro. Pare quando os joelhos estiverem alinhados aos tornozelos. Suba de volta para a posição inicial e alterne as pernas.
Faça três séries de dez repetições com cada perna.
6. **Fique numa perna só.** Alterne as pernas para fortalecer os tornozelos. O exercício pode ajudar a prevenir lesões nos tornozelos durante o final de um salto. Permaneça de pé e foque em algum objeto na sua frente. Levante um pé e mantenha a posição até a perna sustentando seu corpo cansar. Troque a perna e repita o processo.
7. **Faça exercícios pliométricos para fortalecer os músculos das pernas.** Esses exercícios estão entre as melhores maneiras de melhorar seu salto vertical, pois eles usam a força explosiva para treinar e fortalecer os músculos. Todos os exercícios envolvem pular e usam o peso corporal para atingir resultados.
Limite os treinos pliométricos para duas vezes por semana, com pelo menos dois dias de descanso entre eles.
Nos dias em que não estiver fazendo pliometria, você pode realizar um treino alternativo, como cardiovascular, levantamento de peso ou calistenia.
Dê a si mesmo pelo menos um dia inteiro de descanso por semana.
8. **Faça agachamentos com saltos.** Separe os pés na largura dos quadris e agache o máximo que puder. Em vez de se levantar devagar, porém, pule dessa posição e tente se virar em 180°. Volte do pulo em outro agachamento, sem tentar pousar reto. Repita o exercício, mudando de direção ao saltar. Por exemplo, pule para a direita na primeira vez, depois vire para a esquerda, e assim por diante.
Faça três séries de cinco até que pareça fácil. Depois, aumente para três séries de oito.
9. **Experimente o agachamento búlgaro.** Fique de pé, a alguns passos de distância de um banco ou cadeira, e coloque a perna que não vai trabalhar sobre o assento, com a parte de cima do pé esticada sobre ele. Abaixe o corpo até que o joelho de trás esteja quase tocando o chão e levante-se usando o calcanhar do pé que está no chão. Isso é igual a uma repetição.
Faça três séries de oito repetições.
10. **Faça "box jumps".** Pegue uma caixa ou plataforma resistentes que aguentem seu peso e coloque-as na sua frente. Pule com impulso para a caixa ou plataforma. Use o máximo de força possível. Pule para baixo novamente e aterrisse agachado.
Comece com três repetições e concentre-se mais na intensidade do que na qualidade.
11. **Pule corda** Pular corda fortalece os músculos necessários para o salto vertical e ajuda a melhorar seu pulo no geral. Pule sobre uma superfície dura com bastante espaço para a corda sobre sua cabeça, durante dez minutos por dia. Se não conseguir fazer esse tempo todo de uma vez só, você pode dividi-lo em segmentos de dois a três minutos, intercalados com períodos de descanso ou outros exercícios.
Não pule com um só pé de cada vez, como se estivesse correndo no lugar. Procure manter os tornozelos juntos e pular com os dois pés ao mesmo tempo.
Conforme for melhorando, pule mais rápido. Você pode começar movendo a corda devagar e dando um pulinho entre os pulos maiores para manter o equilíbrio. Quando sentir que pode, mova a corda mais rápido e livre-se do pulinho de equilíbrio.
12. **Faça um levantamento de peso para fortalecer os músculos das pernas.** Esse fortalecimento pode melhorar seu salto. Os exercícios com pesos voltados para os músculos das pernas ajudarão a aprimorar seu salto vertical.
Realize todos os exercícios de levantamento de peso no mesmo treino.
Procure levantar peso de duas a três vezes por semana.
Descanse pelo menos um dia entre os treinos de levantamento de peso. Nos dias em que não levantar peso, você pode fazer um treino alternativo, mas não se esqueça de descansar pelo menos um dia por semana.
13. **Tente o levantamento terra com barra hexagonal.** Essa barra é diferente da comum porque tem um centro aberto que permite ao usuário ficar dentro dela. Você vai ficar dentro do centro da barra. Abaixe-se, pegue a barra e fique de pé. Levante a barra ao se levantar, mantendo-a perto do corpo durante o movimento. Deixe os braços estendidos. Segure o peso por um momento e depois abaixe-o.
Levante os pesos mais pesados que puder ao fazer o levantamento terra.
Mantenha a barra perto do corpo e os braços estendidos para baixo. Não trave os cotovelos.
14. **Experimente o “snatch” com halteres.** Coloque um halter no chão, à sua frente. Agache-se e pegue-o com uma das mãos. Levante-se e erga o peso no movimento. Estenda o halter acima da cabeça, mantenha a posição e abaixe o peso de volta para a posição inicial.
Faça três séries de oito repetições.
Comece com um peso baixo e se concentre na sua velocidade.
15. **Faça agachamentos com peso.** Separe os pés na largura dos quadris. Levante a barra ou dois halteres até os ombros e descanse-os nos ombros. Abaixe o corpo o máximo que puder, mantendo os pesos no lugar. Depois, levante-se novamente.
Faça três séries de oito.
Se estiver usando halteres, comece com pesos de 2 kg e aumente para 3 kg e até 3,5 kg.
Caso esteja usando a barra, comece apenas com ela.
16. **Pratique o salto.** De tempos em tempos, experimente dar alguns saltos verticais para acompanhar seu progresso. Mas não se concentre neles saltos como a principal maneira de treinar; se os fizer várias vezes, você vai acabar demorando mais para progredir do que se fizer exercícios focados para melhorar o corpo e aprimorar o desempenho atlético.
17. **Meça seu salto vertical atual.** Fique perto de uma parede alta ou de um poste e levante a mão o máximo que puder. Peça para um amigo medir até onde sua mão alcança e marque com um giz ou outra ferramenta. Em seguida, pule com a mesma mão levantada e peça para o amigo tentar medir o ponto em que seus dedos tocam a parede. Subtraia a medida original da medida do pulo. Esse é seu salto vertical atual.
Molhe os dedos ou jogue talco neles para deixar uma marca na parede ou poste e facilitar a medição.
18. **Escolha uma maneira de monitorar seu progresso.** Você terá de acompanhar as medidas e quando elas foram tiradas. Escreva a data em que elas foram tiradas e a altura que você alcançou. Dependendo das suas preferências, você pode acompanhar as medidas de várias maneiras, usando papel, o computador ou o celular.
O jeito mais simples é anotar os números.
Digite os números em um documento ou planilha se preferir usar o computador.
Acompanhe as medidas no celular usando um aplicativo de anotações ou um editor de texto.
19. **Tire novas medidas semanalmente.** A frequência de medição do salto vertical é com você, mas medir toda semana dará consistência e tempo para melhorar entre as medições.
Caso se esqueça de medir no dia em que sempre faz isso, meça assim que tiver a chance. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Aumentar-seu-Salto-Vertical", "language": "pt"} |
Como Remover Pelos do Ouvido | Se você não gosta dos pelos do seu ouvido, saiba que você não está sozinho! Muitas pessoas têm pelos indesejados, mas há formas simples de se livrar deles. Antes de remover os pelos do ouvido, limpe as orelhas para remover a cera e a sujeira. Use um aparador de pelos para removê-los gentilmente, ou use outras opções como cera de depilação ou remoção de pelos a laser. Evite usar tesouras, pinças e cremes de depilação, pois eles podem causar danos aos canais do ouvido.
1. **Limpe as orelhas com solução salina.** Remova a cera e a sujeira dos ouvidos. Faça uma solução salina usando 1 colher de chá de sal a cada ½ xícara (120 ml) de água. Mergulhe um cotonete na solução e limpe gentilmente a área da orelha (exterior ao ouvido) e as fendas superiores.
2. **Compre um aparador de pelos.** Para evitar aparadores baratos e ineficazes, assim como os mais caros, compre um modelo de preço médio. Procure um que tenha um sistema de lâmina rotatório e um protetor da pele, o que evitará cortes na pele ao aparar os pelos. Escolha um aparador mais leve que vem em um estojo se você viajar com frequência.
A maioria dos modelos funciona por bateria, então invista em baterias alcalinas recarregáveis e em um carregador.
3. **Escolha uma área bem iluminada.** Vá para um local com luzes fortes (como o banheiro) para aparar os pelos do ouvido. Use um espelho amplificado para ver os pelos que quer aparar, se possível. Mesmo que os pelos mais finos sejam invisíveis para você de alguns ângulos, eles podem ser visíveis para as pessoas ao seu redor!
4. **Apare o pelo gentilmente.** O aparador deve caber confortavelmente no canal do seu ouvido. Cuidado para não forçar muito. Ligue o aparador e movimente-o nos pelos para removê-los. Pare e veja o seu progresso a cada um ou dois minutos se estiver satisfeito com os resultados.
5. **Pesquise clínicas que oferecem remoção de pelos a laser.** Esse procedimento usa um raio laser para atingir e destruir os folículos capilares escuros, deixando a pele praticamente sem pelos. Procure na internet serviços populares de remoção de pelos à laser e leia as revisões das clínicas. Ligue para perguntar sobre os tratamentos e preços para comparar com outras clínicas.
Pergunte nas clínicas sobre opções de parcelamento.
Verifique se a remoção de pelos é feita por um médico experiente com uma especialização relevante, como dermatologia ou cirurgia plástica.
6. **Separe um tempo para os tratamentos.** Como a remoção de pelos à laser é feita em sequência com o ciclo de crescimento dos seus pelos, você precisará estabelecer um horário específico para obter uma remoção eficiente. Arranje tempo para quatro ou seis sessões, com uma sessão por mês, que é o procedimento padrão para a maioria dos pacientes. As sessões duram pouco tempo, pois a área coberta por pelos no ouvido é bem pequena.
7. **Proteja a pele.** Para garantir os resultados dos tratamentos a laser, evite exposição ao sol por aproximadamente seis semanas antes da primeira sessão. Muita exposição ao sol pode aumentar bastante o risco de clareamento da pele durante o tratamento. Proteja as orelhas usando um chapéu largo ao ar livre antes e depois das sessões e usando protetor solar com FPS alto nas orelhas.
8. **Não use tesouras, a não ser que essa seja a sua única opção.** Os canais do ouvido são muito sensíveis e as lâminas da tesoura podem danificá-los facilmente (e os danos podem ser irreversíveis). Se quiser usar tesouras, escolha modelos pequenos e precisos. Apare os pelos da orelha lentamente em uma área bem iluminada.
9. **Nao use pinças.** Elas podem causar danos aos canais sensíveis do ouvido e inflamações, o que pode levar a uma infecção. Esse método de remoção também é bem doloroso e leva muito tempo, por isso, evite fazê-lo rotineiramente.
10. **Não use cremes de remoção de pelos.** Cremes depilatórios parecem ser uma forma fácil de remover os pelos dos ouvidos, mas esse método deve ser evitado. Os químicos fortes dos cremes podem causar danos permanentes a áreas sensíveis, como ouvidos, olhos e nariz. Até mesmo os produtos mais brandos (feitos para a axila, buço e virilha) não devem ser usados nos ouvidos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Remover-Pelos-do-Ouvido", "language": "pt"} |
Como Escrever Contos de Fadas | Um conto de fadas nada mais é do que uma história fantasiosa interpretada por personagens comuns em um cenário envolvente. O roteiro de uma fábula, na maioria das vezes, abrange temas relacionados à magia e vilões que confrontam o herói ou heroína da trama. Esse tipo de conto pode ser escrito para o público adulto e infantil, desde que seja uma narrativa original e atraente para o leitor. Você pode criar uma versão inédita ou ainda reescrever alguma já existente de um ponto de vista diferente.
1. **Foque em um tema específico.** Questões sobre identidade, perda, sexualidade ou família podem ser exploradas. Escolha um assunto com o qual se identifica ou sabe discutir a partir de uma perspectiva única.
Caso decida falar sobre a família, por exemplo, use o relacionamento com alguma irmã como referência. A história pode girar em torno do nascimento dela ou de uma memória da infância.
2. **Escolha uma ambientação original.** A maioria dos contos de fadas são narrados em lugares fabulosos que combinam a vida real e a magia. Uma floresta encantada ou um navio pirata amaldiçoado podem ser o local perfeito para a trama. Outra opção é usar os aspectos de uma vizinhança e incluir elementos mágicos para torná-la mais fantasiosa.
Você pode criar uma árvore falante próximo a sua casa, se usar um bairro específico como cenário. Ou ainda imaginar como o local estará daqui 100 anos e dar um ar futurista para a história.
3. **Escreva uma introdução chamativa.** Muitas fábulas começam com “Era uma vez” ou “Há muito tempo”. A abertura pode ser convencional ou personalizada de acordo com sua preferência, como por exemplo: “Havia uma garota com poderes incríveis” ou “Em uma terra futurística muito, muito distante”.
Apresente os personagens ou o cenário nas primeiras linhas do conto. Dessa forma, o leitor terá uma vaga ideia sobre o tema da história e ficará envolvido.
4. **Crie um herói extraordinário.** Todo conto de fadas tem esse tipo de protagonista para que os leitores possam torcer por ele. O herói é, geralmente, uma pessoa normal que se torna poderosa por conta dos acontecimentos narrados. Tais poderes ou habilidades ajudam os personagens durante a jornada.
Você pode inventar, por exemplo, uma heroína que estuda no ensino médio e não tem nenhum amigo. Na sequência do enredo, ela se perde em um lugar desconhecido da cidade e conhece uma série de seres estranhos ou criaturas fantásticas.
5. **Inclua um vilão.** As fábulas também têm personagens maus ou apresentam algum aspecto sombrio no enredo. O vilão é, normalmente, representado por um humano ou uma criatura mágica podendo ser mais ou menos poderoso que o herói. Esse papel é responsável por criar conflitos e fazer com que o protagonista tenha dificuldade de alcançar determinado objetivo.
Você pode, por exemplo, criar um coelho maligno que odeia humanos. Ele seria responsável por impedir que a heroína encontre o caminho de casa.
6. **Use uma linguagem de fácil entendimento.** Os contos de fadas costumam ser escritos para leitores de todas faixas etárias, de crianças pequenas até adultos. Sendo assim, escreva de forma simples, evite frases longas e vocabulários complexos.
Os elementos principais de uma fábula são os personagens, o cenário e o enredo. Isso significa que a linguagem é um aspecto secundário na trama.
7. **Apresente a moral da história.** Os contos devem proporcionar um momento de reflexão e ensinamento aos leitores. Esses princípios, no entanto, não precisam ser apresentados de forma explícita. O ideal é que a história por si só evidencie o ponto de vista do escritor.
Se o conto narra as aventuras de uma jovem perdida, a moral pode ser relacionada a fazer novos amigos e aceitar as diferenças das outras pessoas.
8. **Termine o conto com um final feliz.** As fábulas, normalmente, acabam com o problema sendo resolvido. Algumas vezes, o herói consegue o que queria e derrota o vilão. Em outras, o personagem mau aprende uma lição e decide ser bom. Portanto, opte por esse tipo de desfecho para que o leitor fique satisfeito.
Você pode escrever um final feliz no qual a heroína consegue voltar para casa e conta aos familiares sobre os amigos que conheceu durante a aventura.
9. **Escolha um conto de fadas que já existe.** Releia a sua história favorita e pense como ela poderia ser recontada. Opte por aquelas que são envolventes ou perturbadoras. Além disso, leve em consideração os enredos que podem ser adaptados para o mundo moderno.
Você pode recontar clássicos como “Chapeuzinho Vermelho”, “Branca de Neve e os Sete Anões” ou “Os Três Porquinhos”, por exemplo.
10. **Reescreva o conto a partir de uma perspectiva diferente.** Tente narrar os fatos pela visão de um personagem menor ou que aparece apenas uma vez no enredo. A história da “Chapeuzinho Vermelho” pode ser escrita através do ponto de vista da avó, por exemplo.
Você pode definir que o narrador será um objeto inanimado, como o bule de “A Bela e a Fera”.
Além disso, é possível modificar a história original escrevendo, por exemplo, “Chapeuzinho Vermelho” na voz de uma loba jovem que mora ao lado do lobo mau.
11. **Recrie a ambientação para dar um ar mais moderno ou futurista à história.** Além disso, a adaptação será mais atrativa para os leitores.
Você pode reescrever o “João e o Pé de Feijão” do futuro, ou ainda criar uma versão moderna da “Cinderela”.
12. **Reformule o papel dos personagens principais.** Adeque a personalidade de cada um ao contexto da trama, de acordo com sua preferência.
Você pode inverter os papéis de alguns personagens para que, ao invés de herói, o protagonista seja o vilão, por exemplo: o lobo mau de “Chapeuzinho Vermelho” passa a ser o herói.
13. **Amplie ou altere o enredo existente para que o começo ou final seja diferente.** Use a fábula como referência para desenvolver sua própria versão.
Você pode, por exemplo, mudar o desfecho de “Cinderela” para que a protagonista, em vez de se casar com o príncipe, mude de cidade para fazer faculdade.
14. **Leia adaptações de outros contos de fadas.** Existem muitas versões que recontam fábulas famosas na literatura moderna. Elas, muitas vezes, narram o enredo a partir de um ponto de vista ou cenário diferente para atrair mais leitores. Você pode ler obras como:
"João e Maria – Caçadores de Bruxas" de Tommy Wirkola.
"Malévola" de Linda Woolverton.
"A Garota da Capa Vermelha" de David Leslie Johnson.
15. **Após escrever o rascunho, leia-o em voz alta.** Verifique se a linguagem utilizada é de fácil entendimento. Revise o texto para corrigir possíveis erros de digitação, gramática ou pontuação.
Observe se as frases, quando lidas em voz alta, soam naturais. Altere qualquer sentença que seja longa demais.
16. **Mostre o conto para outras pessoas.** Peça feedbacks para os seus amigos, familiares e colegas sobre como o roteiro/personagens poderiam ser melhores. Pergunte a eles qual é a moral da história para garantir a satisfação dos leitores.
Você também pode ler o enredo em público, assim saberá qual a opinião dos ouvintes. Esteja aberto para ouvir críticas construtivas, pois elas podem deixar a produção final ainda melhor.
17. **Insira ilustrações.** Muitos contos de fadas têm, no mínimo, a capa ilustrada. É possível contratar um profissional especializado ou você mesmo pode ilustrá-lo. Escolha uma imagem que represente o herói e o cenário. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-Contos-de-Fadas", "language": "pt"} |
Como Podar Girassóis | O girassol é uma flor de cor vibrante e alegre, além de ser fácil de cultivar. Algumas variedades são anuais, ou seja, morrem ao fim de um ano, enquanto outras brotam por vários anos (as perenes). O girassol anual não precisa de muitos cuidados, mas você pode podá-lo rente ao chão em dezembro para que ele não fique muito alto. O girassol perene também não tem exigências, mas precisa de uma poda no início da primavera para que tenha novos brotos.
1. **Lave e esterilize os instrumentos de poda antes de usá-los.** Esfregue-os com água e sabão e mergulhe-os em uma solução com água sanitária. É mais importante ainda esterilizar instrumentos de poda quando você precisar lidar com uma planta doente, evitando assim que as bactérias ou fungos resistentes se espalhem por todo o jardim.
Para fazer uma solução desinfetante, coloque ½ copo de água sanitária em 4 litros de água.
2. **Corte o que a planta cresceu no ano anterior no início da primavera se a espécie for perene.** Uma planta perene, como o girassol maximiliano, pode fornecer sementes para pássaros e outros animais no inverno. Depois, em setembro ou outubro, corte a porção que a planta cresceu desde o ano anterior com uma tesoura afiada. Esse processo incentiva mais crescimento na primavera. Faça um corte limpo, sem mastigar o caule e danificar a planta.
Espere o clima começar a esquentar para podar o girassol.
Evite arrancar os brotinhos com os dedos, pois no caso da maioria das espécies de girassol, essa prática prejudica o crescimento dos botões.
3. **Pode a maioria das espécies de girassol rente ao solo no meio do verão para impedir que a planta fique alta demais.** Deixe-a com 5 cm a 7,5 cm de altura para que ela não cresça muito. Use uma tesoura de poda limpa ou uma faca pequena e faça um corte reto e uniforme logo acima do solo. Você não precisa deixar muita planta sobrando, pois o girassol deve crescer de novo.
Dezembro é um bom mês para podar o girassol, pois ainda restará bastante tempo de estação de crescimento para a planta se recuperar. Experimente fazer a poda do meio para o final de dezembro ou, no máximo, no início de janeiro.
Essa técnica controla a altura do girassol. Por exemplo, as variedades que poderiam atingir 2,50 m a 3 m de altura provavelmente só devem ficar com 1,20 m depois da poda.
Ela funciona para a maioria das espécies, inclusive para as variedades perenes e para os girassóis altos de quintal, que são anuais. Se você não quiser diminuir a altura da planta, pule essa etapa. As variedades anãs, por exemplo, não precisam de poda.
4. **Prepare-se para colher o girassol logo que observar um botão.** O botão do girassol não demora em abrir e virar uma bela flor amarela. Por isso, fique de olho na planta e pegue o momento certo. Dessa forma, você já fica preparado para a colheita das flores.
O botão de girassol é rodeado de folhas verdes. As pétalas amarelas ficam escondidas e contidas no meio dele.
5. **Corte a flor de manhã logo que ela florescer.** Quando a flor abrir, não perca tempo! Se você deixá-la no caule por um tempo, ela começa a ficar marrom e perde a beleza para arranjos e buquês. Além disso, colher a flor de manhã impede que ela murche.
Também é possível colher o girassol antes que a flor abra, o que incentiva o surgimento de mais botões. A flor deve abrir assim que for colocada na água. No entanto, só colha o botão se houver pétalas amarelas despontando do miolo e não apenas folhas verdes.
6. **Corte a flor em um ângulo de 45 graus.** Decida o comprimento do caule do girassol. Talvez você queira um caule maior ou menor, dependendo do uso que pretenda dar as flores. Porém, tome o cuidado de fazer o corte na diagonal para que o caule absorva mais água no vaso.
Seja delicado ao manusear as flores, pois elas perdem as pétalas facilmente.
7. **Coloque as flores colhidas em um balde com água morna.** Na hora de colher os girassóis, leve um balde com você. Assim, fica mais fácil pôr as flores em contato com a água imediatamente, diminuindo a chance de que elas morram.
8. **Espere brotos novos depois de colher os girassóis.** Se ainda houver um bom tempo de estação de crescimento, o girassol deve continuar a florescer. A única diferença é que o caule talvez não consiga recuperar o tamanho total, o que faz com que a flor fique mais próxima do chão.
Esse tipo de poda também faz com que todas as flores brotem ao mesmo tempo ao invés de nascerem de modo esparso.
Além disso, a planta não fica tão alta, ou seja, mantém um tamanho mais fácil de cuidar sem a necessidade de usar uma estaca como apoio. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Podar-Girass%C3%B3is", "language": "pt"} |
Como Manter Sua Calopsita Feliz | As calopsitas são originárias da Austrália. Normalmente são tidas como animais domésticos e podem ser ótimas companheiras. Aqui estão algumas dicas de como manter seu amiguinho voador feliz a saudável.
1. **Compre uma gaiola do tamanho certo.** Tenha certeza de que a gaiola adquirida seja grande o suficiente para que a calopsita possa abrir as asas, mesmo com outros pássaros dentro. Lembre-se que, quanto menor for a gaiola, mais tempo a calopsita terá de passar do lado de fora para se exercitar e ter um estímulo mental adequado.
Busque uma gaiola fácil de limpar. Lembre-se de que pássaros defecam a cada 10 ou 15 minutos.
Veja se a sua mão cabe dentro da gaiola sem problemas.
A calopsita precisa de espaço suficiente para abrir as asas.
2. **Instale poleiros.** Certifique-se de instalar poleiros suficientes na gaiola para que a calopsita possa andar e pular livremente. Se colocadas corretamente, ela conseguirá voar entre os galhos também. Madeira natural e corda são as melhores opções.
Não posicione os poleiros um acima do outro, pois as calopsitas não conseguem voar em ângulo vertical.
Tente fazer degraus ou plataformas com os poleiros em vez de empilhá-los.
Evite poleiros de concreto, eles são muito rígidos para as patas do pássaro.
Verifique se o tipo de madeira é seguro para o pássaro, como eucalipto.
Poleiros de bucha ou plástico podem causar problemas nas patas dela por não as exercitarem apropriadamente.
Evite comprar galhos e brinquedos de prunus ou carvalho, pois podem ser prejudiciais para a calopsita.
3. **Ponha brinquedos na gaiola.** Variedade é importante. As calopsitas, assim como a maioria dos papagaios, amam destruir as coisas. Folhagens naturais e brinquedos de roer são vitais para assegurar que seu pássaro possa trabalhar a mastigação corretamente.
Quanto mais brinquedos diferentes para a calopsita brincar, mais feliz ela será.
Antes de adicionar folhagens e galhos à gaiola, pergunte para um veterinário quais são seguros.
As calopsitas costumam enjoar dos brinquedos. Alterne-os e limpe-os semanalmente.
4. **Dê opções para ela se banhar.** Todos os pássaros precisam de algum tipo de banho disponível. Isso serve para que ela se mantenha limpa e também pode ser um estímulo físico e mental. Muitos pet shops têm banheiras de plástico rígido para você colocar na gaiola.
Alguns pássaros preferem água borrifada ou até tomar banho com o dono!
Você pode borrifar água morna em seu pássaro gentilmente. Mire acima dele, nunca diretamente.
Calopsitas são pássaros do deserto. Elas não precisam de banho mais do que uma vez por semana.
Troque a água diariamente para evitar infecções bacterianas.
5. **Alimente sua calopsita adequadamente.** Existe um grande número de rações granuladas, desenvolvidas por veterinários, que fornecem nutrientes para uma dieta rica e balanceada. Além dessas rações, as calopsitas gostam muito de frutas e vegetais.
Ofereça milho, uvas (sem sementes), painço ou sementes de girassol como guloseimas.
Tente usar rações granuladas e vegetais para manter o uso de sementes ao mínimo (preferencialmente 33% ou menos).
Uma dieta baseada principalmente em sementes é extremamente rica em gordura, o que reduz a longevidade da calopsita.
Nunca dê chocolate, cafeína ou álcool para a calopsita. Essas substâncias são muito tóxicas para ela.
6. **Monitore a saúde de seu pássaro.** Pode ser muito difícil detectar problemas de saúde em pássaros. Se você perceber qualquer coisa fora do comum, chame um veterinário. Observe os seguintes sintomas:
Perda de peso repentina
respiração anormal
Corrimento das narinas
Muco nas penas
Comportamento anormal
Leve-a para uma consulta com o veterinário duas vezes por ano.
Se você tiver mais de uma calopsita, isole a que estiver doente imediatamente.
7. **Deixe que sua calopsita durma bastante.** As calopsitas precisam de 10 a 12 horas de sono por noite. Elas devem ter um ambiente quieto e relativamente escuro para conseguirem dormir adequadamente.
Essas horas de sono são adicionais às sonecas que a calopsita pode tirar durante o dia.
Talvez você precise de uma gaiola separada se o ambiente em que ela dorme não for sossegado o suficiente durante esse período.
Cubra três lados da gaiola com um cobertor para abafar sons e para a luz não entrar. O quarto lado deve ficar aberto para o ar circular.
Não esqueça de deixar um dos lados descobertos para que o oxigênio entre.
As calopsitas podem ter episódios de "terror noturno". Nesse caso, coloque uma luz pequena perto da gaiola para diminuir o estresse.
8. **Monitore o crescimento de unhas e bico.** Se o bico ou as unhas de seu pássaro crescerem demais, eles poderão gerar problemas de saúde. Na natureza, ela conseguiria mantê-los em um tamanho normal, mas em uma gaiola é mais difícil.
Unhas longas podem enroscar-se nas grades da gaiola ou em brinquedos, causando ferimentos.
Problemas de empoleiramento também podem ocorrer por causa das unhas, causando traumas nas patas.
As unhas também ficam afiadas demais. Se o seu pássaro costuma ficar no seu ombro, isso pode incomodar ou machucar você.
Use um poleiro com lixa para que seu pássaro desgaste as unhas naturalmente. Tente colocá-lo perto da comida e da água para assegurar que será usado. Esses poleiros podem ser encontrados na maioria dos pet shops.
Para ajudar a manter o bico em um comprimento adequado, certifique-se de que o pássaro tenha vários brinquedos. Brincar com o bico ajuda a gastá-lo. Pedras pome e osso de siba são ótimas escolhas para ajudá-lo a cuidar do bico.
9. **Estimule o exercício.** As calopsitas precisam de exercícios regularmente. Mesmo que ela tenha as asas cortadas, presumindo que ela seja saudável, ela deve ser de capaz de voar pelo menos um pouco. Andar ou voar uma vez por dia pela sala já a deixará feliz e estimulada.
Certifique-se de que seu pássaro esteja seguro. Feche todas as janelas e portas, desligue ventiladores e coloque outros animais de estimação em um cômodo diferente.
Tente desafiá-la quando estiver fora da gaiola, colocando comidinhas que ela goste em lugares diferentes, fazendo com que ela ande ou voe para encontrá-las.
Pense na higiene. Seu pássaro fará cocô em qualquer lugar, portanto, deixe-a longe da cozinha e de outros móveis.
10. **Faça carinho no seu pássaro.** Fazer carinho é um ótimo jeito de interagir e formar laços com ele. Enquanto ele estiver fora da gaiola, tente passar o dedo gentilmente na cabeça e no pescoço.
Algumas calopsitas aceitam carinho, outras nem tanto.
Pássaros pedem carinho abaixando a cabeça para você.
Não se esqueça de sempre lavar as mãos antes e depois de brincar com ela.
Se a sua calopsita não quiser ser tocada, não insista.
Seja cuidadoso. Pássaros se machucam com muita facilidade.
11. **Interaja com seu pássaro.** Calopsitas são criaturas muito inteligentes e precisam de estímulo mental. Prover esse estímulo e interagir é um ótimo jeito de mantê-la feliz e formar laços ainda mais fortes. Você pode até ensinar truques para ela:
Converse sempre com ela ou leia histórias.
Comece a usar instruções como "Sobe!" e "Desce!" ao mesmo tempo em que ela subir e descer de seu dedo.
Repetição é a chave para conseguir com que ela faça as ações que você manda.
Se você não tem disponibilidade para interagir muito com ela, deixe um rádio ligado. É possível que ela até imite a música ou o falatório que escutar.
Ponha-a sobre uma bola de tênis e ajude-a a treinar o equilíbrio. Eventualmente ela subirá na bola sozinha.
Nunca grite ou bata em sua calopsita.
Ao treinar um pássaro, sempre use reforço positivo.
12. **Tente jogar jogos com ela.** Jogar pode ser um ótimo jeito de ajudá-la a se manter estimulada, aprender coisas novas e até a criar intimidade com você. Tente alguns dos seguintes jogos:
Dance com ela. Mova sua cabeça para um lado e para o outro, depois para cima e para baixo ao ritmo de uma música. Calopsitas têm senso de ritmo e a sua vai acabar imitando o movimento da sua cabeça.
Toque música para ela. Tocar um instrumento, assobiar ou cantar para o seu pássaro pode ser legal. Com exposição suficiente a certas músicas, ela vai aprender a cantá-las de volta para você!
Brinque de esconde-esconde com ela. Leve-a para um cômodo e ponha-a no chão. Saia e chame o nome dela. Ponha a cabeça no quarto em que ela está e diga "Venha me pegar", depois suma de novo. Quando ela o encontrar, você pode fazer um carinho na cabeça dela e dizer claramente que ela fez muito bem.
13. **Pense em adotar mais uma calopsita.** Esses pássaros são sociais e amam companhia. Se você fica longe da sua calopsita por muito tempo, pode ser interessante apresentar uma ave nova para a sua.
Você precisará de uma gaiola só para a outra calopsita.
Deixe as gaiolas separadas por 90 dias, checando sinais de doença no pássaro novo. Você não quer que os dois fiquem doentes.
Se depois de 90 dias a nova calopsita estiver saudável, você poderá aproximar as gaiolas.
No começo, solte-as em momentos diferentes do dia.
Eventualmente permita que elas saiam ao mesmo tempo. Fique de olho nas duas, pois elas podem se agredir. Gritos, bicadas e ataques devem ser interrompidos imediatamente e os pássaros deverão voltar para as gaiolas.
Ocasionalmente elas se entenderão e até visitarão a gaiola uma da outra.
Nunca force a interação e nem obrigue seus pássaros a dividirem a mesma gaiola. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Manter-Sua-Calopsita-Feliz", "language": "pt"} |
Como Atualizar o Viber | Este artigo lhe ensinará como atualizar o aplicativo Viber no seu celular ou Tablet. O Viber é um aplicativo que permite enviar mensagens e fazer ligações gratuitamente usando Wi-Fi ou dados móveis.
1. **Abra a Google Play Store no seu celular ou Tablet Android.** Procure um triângulo de “play” colorido na tela inicial ou na gaveta de aplicativos.
2. **Toque nas três linhas horizontais ☰.** Elas estarão no canto superior esquerdo.
3. **Toque em Meus aplicativos & jogos.** É a opção no topo.
4. **Desça pela lista de "Atualizações pendentes" e procure pelo Viber.** Ele tem um ícone roxo com um telefone branco.
Se não achar o Viber nessa lista, verifique a guia. Talvez ele já esteja executando a versão mais recente.
Se achar que há uma atualização mais recente, mas a play store não a tem, talvez ela não esteja disponível na Google Play Store na sua região. Tente o método três.
5. **Toque em Atualizar ao lado do Viber.** É o botão à direita. O aplicativo vai começar a atualizar.
6. **Abra a App Store no seu iPhone ou iPad.** Procure um ícone azul com um "A" branco na sua tela inicial.
7. **Toque em Atualizações.** O ícone estará no canto inferior direito.
8. **Desça pela lista de "Atualizações Pendentes" e procure pelo Viber.** Ele tem um ícone roxo com um telefone branco dentro.
Se não vir o Viber nesta lista, ele talvez já esteja executando a versão mais recente.
9. **Toque em Atualizar ao lado do Viber.** É o botão no canto inferior direito. O aplicativo vai começar a atualizar.
10. **Permita instalações por APK no seu celular ou Tablet.** Faça o seguinte:
Vá em no seu Android.
Toque em (ou em um Samsung Galaxy).
Toque em.
Toque no seu navegador preferido, como o ou o.
Toque no interruptor para ativá-lo.
Este método é indicado caso você não encontre uma atualização recente na Google Play Store na sua região.
Tome cuidado ao usar APKs. Se forem baixados de uma fonte não confiável, eles podem ter malwares.
11. **Encontre suas informações de hardware.** Você terá que saber qual a arquitetura do seu sistema. Caso não saiba, faça o seguinte:
Abra a Google Play Store no seu celular ou tablet Android.
Pesquise "Droid Hardware Info". O desenvolvedor é InkWired.
Toque em.
Execute o Droid Info.
Permita ou negue as permissões solicitadas. Você não precisa permiti-las para conseguir ver as informações do seu dispositivo.
Toque na guia no topo.
Anote as informações sob "Conjunto de instruções" no meio da seção "Processador".
12. **Abra um navegador no seu celular ou tablet Android.** Use o navegador preferido onde você permitiu o download de APKs no passo anterior.
13. **Acesse o site https://www.apkmirror.com/.** Toque no link no seu celular, Tablet Android ou digite o endereço.
Esse site é confiável para fazer o download de pacotes de APK para aplicativos para Android.
14. **Pesquise pelo Viber.** Toque na barra de pesquisa no topo da tela e digite "viber".
15. **Toque no APK desejado.** Use a versão lançada mais recentemente.
Só use a versão Wear OS em relógios inteligentes suportados pelo Google.
16. **Toque em Ver APKs Disponíveis.** Você também pode descer até a seção "Download".
17. **Toque no APK certo para o seu dispositivo.** Veja se as informações de hardware do aplicativo combinam com a arquitetura do seu dispositivo, que você viu em "Conjunto de Instruções" e anotou.
18. **Toque em Baixar APK assim que o botão ficar roxo.** Ele ficará cinza e inoperante até que o arquivo esteja pronto.
19. **Toque no download quando ele terminar de baixar.** Você verá uma notificação no navegador quando o download acabar.
Se não vir, procure o arquivo APK na pasta downloads do aplicativo Arquivos. Só não esqueça de permitir que o aplicativo Arquivos instale aplicativos desconhecidos. Siga o passo a passo descrito no Passo 1.
A atualização vai ser instalada automaticamente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Atualizar-o-Viber", "language": "pt"} |
Como Fazer uma Inofensiva Pegadinha de Computador | Se o seu amigo acabou de sair do computador e o deixou desbloqueado, ele está praticamente pedindo para sofrer uma pegadinha, certo? Aproveite a oportunidade, mas não faça nada exagerado, como esconder um arquivo importante ou comprar um iPad novo para você usando a conta dele. Deixá-lo um pouco confuso quando voltar do banheiro já será o suficiente.
1. **Inicie o navegador favorito do seu amigo.** A ideia é fazer com que ele use o programa que será usado na pegadinha. Não adiantará nada se você não conseguir que ele faça isso.
2. **Vá até a página inicial do navegador ou entre em um site que ele costuma acessar.** O ideal é usar a página inicial para não levantar suspeitas. Algumas pessoas configuram uma página em branco como página inicial ou uma tela com os sites mais visitados. Se esse for o caso, use o Google ou algum outro site que o seu amigo costuma visitar.
3. **Segure Control e gire o botão de rolagem do mouse.** Para aumentar o zoom, gire o botão para cima; para diminuí-lo, gire-o para baixo. Você deve modificar o zoom o máximo que puder para deixar a situação o mais ridícula possível.
4. **Minimize o navegador.** Dessa forma, ele não suspeitará de que algo está errado logo de cara ao olhar para a tela. Quando finalmente for acessá-lo, ele será surpreendido por uma tela bastante estranha.
5. **Remova o zoom pressionando Ctrl + 0.** Se ele não descobrir sozinho ou se já estiver muito chateado, basta desfazer o zoom, mas lembre-se de se divertir um pouco antes de acabar com a brincadeira.
6. **Acesse o computador do seu amigo.** Não é necessário abrir nem minimizar janelas, pois o truque inverterá toda a tela.
Lembre-se de que isso só funcionará em computadores com processadores Intel.
7. **Pressione Ctrl+Alt + uma das setas do teclado.** Essa combinação de teclas girará toda a tela na direção da seta escolhida.
Se isso não funcionar, pode ser necessário ativar as teclas de atalho. Para tal, basta clicar com o botão direito na área de trabalho e escolher a opção "Propriedades Gráficas". No menu "Teclas de Atalho", verifique se a opção "Ativar Teclas de Atalho" está selecionada.
8. **Agora basta observar e se divertir enquanto o seu amigo tenta descobrir porque a tela está de cabeça para baixo.** Todas as janelas e toda a área de trabalho serão afetadas, então ele não vai descobrir facilmente como consertar.
9. **Faça a tela voltar ao normal.** Para fazer isso, use a mesma combinação de teclas, mas dessa vez pressione a seta para cima — ou seja, pressione Ctrl+Alt+↑.
10. **Abra o menu "Preferências do Sistema".** Se não tiver intimidade com os Macs, procure pelo ícone que se parece uma engrenagem. Se o seu amigo não deixar o ícone na barra de menu dele, é possível acessá-lo clicando no ícone da Apple no canto superior esquerdo da tela e selecionando "Preferências do Sistema" no menu suspenso.
11. **Clique no ícone do teclado para abrir as configurações dele.** Lá, você deverá encontra o painel de configurações "Teclado" e funcionalidades como repetição de teclas e ajuste da função das teclas "F".
12. **Acesse a janela "Leiautes de Teclado".** No topo do painel "Teclado", você deverá ver uma barra de menu com as opções "Texto", "Atalhos" e "Leiautes de Teclado". Clique na última opção.
13. **Clique no sinal de positivo abaixo da lista de dispositivos de entrada.** No lado esquerdo, você verá uma lista de leiautes de teclado que estão ativos no computador. Para adicionar algum leiaute à lista, basta abrir as opções clicando no sinal de positivo.
14. **Escolha um leiaute de teclado e clique em “Adicionar”.** Os diferentes leiautes estão divididos por língua. Você deve ver uma ou mais opções disponíveis na janela que está no lado direito, basta escolher uma.
Existem algumas abordagens possíveis: se você realmente quiser enlouquecer o seu amigo, mude o teclado para o padrão cirílico ou chinês; se você quiser ser mais sutil, existem alguns leiautes de teclado europeus que são bem parecidos com o brasileiro. O alemão e o checo, por exemplo, invertem as posições das teclas “z” e “y”, mas mantêm o padrão QWERTY com algumas mudanças nas teclas de pontuação. Outros leiautes não usam ⇧ Shift+2 para digitar o símbolo "@" e muitos não possuem a tecla "ç" mas mesmo assim são bem parecidos com o brasileiro.
15. **Clique no ícone com uma bandeira na barra de menu na parte superior da tela.** Os leiautes de teclados escolhidos devem aparecer no menu suspenso. Selecione o leiaute desejado na lista. Após fazer isso, o ícone da bandeira mudará para a bandeira do país de origem do leiaute escolhido.
16. **Desmarque a opção “Mostrar menu de leiaute na barra de menu” no painel de preferências "Teclado".** A ícone da bandeira deve desaparecer da barra de menu superior. Dessa forma, o leiaute do teclado mudará, mas o seu amigo não perceberá imediatamente que algo está diferente. Além disso, o processo para retornar ao leiaute normal será um pouco mais difícil.
17. **Bloqueie o computador.** Faça isso apenas se estiver planejando mudar para o leiaute do latim. O objetivo é que, com as letras trocadas de lugar, como no padrão Dvorak, o seu amigo demore um pouco mais para conseguir destravar o computador. Será mais difícil, mas ele conseguirá mais cedo ou mais tarde.
18. **Reverta as configurações ao mostrar o menu de leiaute novamente.** Basta reabrir a tela "Preferências do Sistema" e voltar ao painel de configuração do teclado. Lembre-se de selecionar a opção "Mostrar menu de leiaute na barra de menu" e de selecionar o leiaute correto no menu suspenso.
19. **Clique no menu "Iniciar" e abra o "Painel de Controle".** Se o Painel de Controle não aparecer no menu, pesquise por ele usando a barra de pesquisa.
20. **Vá até o menu "Relógio, Idioma e Região".** Nele, você encontrará uma opção chamada "Região e Idioma". Clique nela para abrir uma nova janela.
21. **Vá até a aba "Teclados e Idiomas".** Você deverá ver uma opção chamada "Mudar Teclados". Clique nela para abrir o menu "Serviços de Texto e Idiomas de Entrada". Se essa opção não aparecer automaticamente, clique na aba "Geral" para acessá-la.
22. **Clique em "Adicionar" ao lado de "Serviços Instalados".** Uma janela com uma lista completa dos leiautes de teclado aparecerá. Desça a lista para ver as opções disponíveis e escolha a que você achar mais apropriada para brincar com o seu amigo.
23. **Selecione um leiaute de teclado.** Clique no sinal positivo ao lado de um idioma e então no sinal positivo ao lado de "Teclados" para abrir uma lista dos leiautes disponíveis para aquela linguagem. Ao clicar e selecionar uma opção, você deve poder clicar no botão "OK" no canto superior direito da janela.
24. **Verifique se o leiaute escolhido aparece na lista "Serviços Instalados".** Ele deve aparecer junto com o nome da linguagem ativa no momento. Clique em "Aplicar" no canto inferior direito e saia da janela "Serviços de Texto e Idiomas de Entrada".
25. **Ative a barra de ferramentas "Idioma".** Ela já pode estar ativa, mas para ter certeza, clique na barra de tarefas na parte inferior da tela e acesse o menu "Barra de Ferramentas" e verifique. Dependendo da versão do Windows, você poderá ver uma barra de idiomas flutuante ou um ícone na barra de ferramentas no canto inferior direito da barra de tarefas.
26. **Clique no menu de idiomas na barra Idioma.** Ele deve estar no lado esquerdo da barra. Nele, você poderá selecionar a linguagem desejada no menu suspenso.
Se estiver usando uma versão mais antiga do Windows, clique no ícone da barra de ferramentas "Idioma". O ícone provavelmente será apenas as letras "PT", se o sistema estiver em português. Basta clicar nas opções de idioma para modificar o leiaute do teclado.
27. **Clique no menu suspenso no lado direito do menu "Idioma".** Ele permite que você defina as configurações de leiaute do teclado. Se você não tiver ativado a opção de múltiplos leiautes para a linguagem selecionada, talvez não seja necessário realizar esse passo.
28. **Feche a barra "Idioma" e a esconda da barra de ferramentas.** Para fechar a barra, basta clicar em "Fechar". Para esconder o ícone dela da barra de ferramentas, clique com o botão direito na barra de tarefas, vá até "Barra de Ferramentas" e o desative.
29. **Bloqueie o computador do seu amigo.** Só faça isso se tiver mudado o leiaute original do teclado para um outro que tenha os mesmos caracteres básicos, caso contrário, ele talvez não consiga mais acessar o computador.
30. **Reverta a pegadinha.** Após se divertir um pouco, basta reabrir a barra de ferramentas "Idioma" ao clicar com o botão direito na barra de tarefas e ativar a barra "Idioma" no menu "Barra de Ferramentas". Siga o mesmo processo utilizado para modificar o idioma e o leiaute do teclado para revertê-los para as configurações originais utilizadas pelo seu amigo.
31. **Minimize qualquer janela aberta.** A tela deve estar completamente limpa para que apenas os ícones da Área de Trabalho estejam aparecendo.
32. **Faça uma captura da tela da Área de Trabalho.** Em um teclado normal, basta pressionar o botão prtscn. Isso copiará todo o conteúdo da tela para um arquivo de imagem.
33. **Abra o Paint.** Se não souber onde ele está no computador, basta abrir o menu "Iniciar" e digitar "Paint" na barra de pesquisa. Ele deve estar na pasta "Acessórios".
34. **Pressione Ctrl+V ou clique no botão "Colar" no canto superior esquerdo da tela.** Ao fazer isso, a imagem da Área de Trabalho deve aparecer no Paint. Não é necessário modificá-la, a não ser que você tenha alguma ideia diferente. Esse passo é necessário apenas para salvar a imagem.
35. **Vá até a aba "Arquivo" e clique em "Salvar".** Salve a imagem para a área de trabalho para poder encontrá-la facilmente depois. Não importa se ela estará lá ou não, pois você esconderá todos os ícones antes do seu amigo voltar.
36. **Clique com o botão direito no ícone da imagem e selecione "Definir como tela de fundo da Área de Trabalho" no menu suspenso.** A imagem da Área de Trabalho deve aparecer como plano de fundo. A pegadinha estará quase pronta.
37. **Clique com o botão direito na Área de Trabalho.** Deve haver um submenu na aba "Exibir". Vá até ele e desative a opção "Mostrar ícones da área de trabalho". Isso deve fazer todos os ícones desaparecerem.
38. **Vá até o menu "Iniciar" e clique em "Painel de Controle".** Para um impacto ainda maior, você pode fazer a barra de tarefas desaparecer também. Para fazer isso, vá até a seção "Aparência e Personalização", selecione "Barra de Tarefas" e então "Menu Iniciar".
39. **Vá até a Barra de Tarefas e selecione "Ocultar automaticamente a Barra de Tarefas".** Após fazer isso, a Barra de Tarefas deve desaparecer da parte inferior da tela.
40. **Observe a aproveite.** O seu amigo não conseguirá clicar em nada na tela e não terá ideia do que causou o problema.
41. **Reverta a pegadinha ao trazer de volta a Barra de Tarefas.** Pressione a tecla Windows ⊞ Win. Ela deve abrir o menu "Iniciar". Reabra o "Painel de Controle" e volte à seção "Barra de Tarefas e Menu Iniciar" em "Aparência e Personalização" e desative a opção "Ocultar a Barra de Tarefas automaticamente.
42. **Lembre-se de restaurar os ícones da Área de Trabalho.** O seu amigo deverá poder acessar tudo novamente após ter a Barra de Tarefas de volta, mas para facilitar as coisas, devolva os ícones também. Basta seguir o mesmo processo: clicar com o botão direito na Área de Trabalho, escolher a opção "Exibir", clicar na opção "Mostrar ícones da Área de Trabalho" para selecioná-la. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-uma-Inofensiva-Pegadinha-de-Computador", "language": "pt"} |
Como Cozinhar Maçãs | A maçã é simples, mas é a melhor amiga do cozinheiro, principalmente durante o frio. A época da maçã é durante o outono, mas elas também crescem durante o inverno. Se estiver cansado de comer maçãs frescas, por que não cozinhá-las? Há inúmeras receitas com maçãs. O resultado será um prato gostoso e que manterá você quente nas noites mais frias.
1. **Preaqueça seu forno a 190 °C.**
2. **Lave as maçãs, corte os cabos e tire a parte do meio.** Use uma colher de metal para tirar a parte do meio; o buraco deve ter uns 2,5 cm de diâmetro. Deixe os 1,2 cm do fundo intactos.
Escolha maçãs boas para assar, como a Golden Delicious, Jonagold ou Roma.
3. **Faça fendas na casca da maçã.** Use uma faca afiada para fazer linhas nas maçãs, na horizontal. Faça isso várias vezes, perto do topo, no meio e na parte de baixo. Isso evita que a casca quebre durante o cozimento.
4. **Misture o açúcar mascavo e a canela em uma tigela grande.** Para deixar a receita mais chique, coloque pecãs ou uvas-passas picadas.
5. **Distribua a mistura de açúcar igualmente entre as quatro maçãs.** Cada maçã deve receber, mais ou menos, 1 colher de sopa da mistura.
6. **Coloque um pouco de manteiga em cima do açúcar mascavo.** Corte a manteiga em quatro pedaços iguais e ponha um pedaço em cima de cada maçã. Quando a manteiga derreter, ela se misturará com o açúcar e formará uma deliciosa calda.
7. **Coloque as maçãs em uma assadeira e despeje a água quente no local.** A água evitará que a parte inferior da maçã queime. Ela também misturará os sucos liberados pelas maçãs e criará uma calda.
8. **Asse as maçãs por 30 a 45 minutos.** Elas estarão prontas quando a parte interna estiver macia, facilmente penetrável por um garfo.
9. **Deixe as maçãs cozinharem um pouco** Tire-as da assadeira e coloque em um prato para servir usando uma espátula ou pegador. Se quiser, umedeça-as com a calda que sobrou na assadeira.
10. **Prepare as maçãs para fritar** Lave e descasque-as primeiro. Depois, escolha um dos métodos seguintes:
Tire os caroços e corte-as em fatias.
Corte as maçãs em seis ou oito partes iguais (como uma pizza).
Corte as maçãs em quatro e depois em fatias de, mais ou menos, 1,3 cm de largura.
11. **Derreta a manteiga em uma frigideira grande sobre o fogo médio.** Incline a frigideira para um lado e para o outro enquanto a manteiga derrete para espalhá-la uniformemente no fundo.
12. **Acrescente a canela e o açúcar à manteiga.** Você pode usar açúcar refinado ou mascavo, mas o mascavo dá um sabor melhor. Continue mexendo até que o açúcar e a canela estejam integrados à manteiga.
13. **Acrescente as maçãs e cozinhe sobre o fogo médio por cinco a oito minutos.** Vire as maçãs com uma espátula ou colher de pau com frequência para que elas cozinhem uniformemente.
14. **Sirva a maçã ainda quente.** Pegue as fatias com uma colher e sirva em uma tigela. Se não quiser a “calda” das maçãs, pegue-as com uma escumadeira.
15. **Corte os cabos de duas maçãs e tire o núcleo usando uma colher.** Faça um buraco de, mais ou menos, 2,5 cm de profundidade. Deixe os 1,3 cm do fundo da maçã intactos.
16. **Em uma tigela, misture o açúcar mascavo, a canela e a noz-moscada.** Isso garante que cada maçã ficará com a mesma quantidade de temperos.
17. **Coloque a mistura de açúcar em cada maçã usando uma colher.** Cada maçã ficará com, mais ou menos, uma colher de sopa da mistura de açúcar. Se precisar, pressione o açúcar no buraco que fez anteriormente.
18. **Coloque um cubo de manteiga em cima do açúcar.** Quando as maçãs cozinharem, a manteiga vai derreter e se misturar ao açúcar. Isso forma uma calda nas maçãs.
19. **Coloque as maçãs em um recipiente seguro para ir ao micro-ondas e cubra com filme plástico.** Use um recipiente com laterais altas, como uma tigela de cerâmica ou de vidro. Isso evita que a calda espirre no micro-ondas inteiro.
20. **Leve as maçãs ao micro-ondas por três a quatro minutos.** Lembre-se de que cada micro-ondas é diferente, então as maçãs podem ficar prontas antes disso. Se seu micro-ondas não for muito potente, elas podem precisar de mais tempo. Elas estarão prontas quando ficarem cozidas e mais moles.
21. **Deixe as maçãs descansarem por alguns minutos antes de tirar o filme plástico e servir.** Vai sair bastante vapor, então não se debruce na direção de saída do vapor ao tirar o plástico. Também é bom esperar um pouco antes de comer, já que elas estarão bem quentes.
22. **Prepare as maçãs.** Descasque-as primeiro e depois corte em quatro pedaços cada. Tire os núcleos e depois corte em cubos pequenos.
23. **Coloque todos os ingredientes em uma panela grande e deixe ferver no fogo alto.** Coloque uma panela grande no fogão. Ponha as maçãs, o suco de maçã, o açúcar, a canela e o sal. Misture tudo até que o açúcar se dissolva e aumente o fogo para alto, esperando até a mistura ferver.
Se preferir que não fique muito doce, use água em vez de suco de maçã. Mexa bem os ingredientes.
24. **Fervilhe as maçãs no fogo médio-baixo com a panela tampada até que elas fiquem moles.** Dependendo do tamanho dos cubos de maçã, isso pode demorar de 25 a 45 minutos. Mexa ocasionalmente durante este tempo; isso deixa o cozimento mais uniforme.
25. **Deixe as maçãs descansarem dentro da panela por cinco a dez minutos antes de servi-las.** Isso permite que o sabor tenha uma infusão melhor e também deixa as frutas esfriarem até uma temperatura agradável para comer.
26. **Terminado.** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cozinhar-Ma%C3%A7%C3%A3s", "language": "pt"} |
Como Calcular Metros Cúbicos | Você alguma vez já precisou preencher uma caixa de areia, um buraco ou qualquer outro espaço tridimensional? Para fazer isso, é necessário uma “medida cúbica”, o que é só outra maneira de se medir volumes. Para calcular o volume de uma forma quadrada, retangular, cilíndrica ou piramidal em metros cúbicos, siga estes Passos simples.
1. **Meça o comprimento do objeto.** Meça em metros ou, se o objeto for muito pequeno, em centímetros.
2. **Meça a largura do objeto.** Não se esqueça de utilizar a mesma unidade de medida que usou para o comprimento. Se mediu em metros, meça a largura em metros também.
3. **Multiplique o comprimento pela largura.** Isso te dá a área bidimensional da base do objeto.
4. **Meça a altura do objeto.** Anote esse número.
5. **Multiplique a área bidimensional da base pela altura.** Isso lhe dá uma medida tridimensional, ou cúbica.
6. **Converta para metros cúbicos.** Para converter de centímetros cúbicos para metros cúbicos, divida o resultado por 1.000.000.
7. **Meça o diâmetro de um dos lados circulares e divida por dois.** Metade do diâmetro de um círculo é conhecido como o raio. Novamente, utilize o que for melhor, metros ou centímetros.
8. **Multiplique o raio por ele mesmo.** Isso é a mesma coisa que o raio ao quadrado.
9. **Multiplique o raio ao quadrado por pi.** Se você não possui a tecla pi na sua calculadora (ou prefere fazer uma aproximação), multiplique por 3.14. Isto lhe dá uma área bidimensional do círculo nas extremidades do objeto.
10. **Meça a distância entre as duas extremidades circulares.** Dependendo de como o cilindro estiver orientado, pode ser seu comprimento ou sua altura. Anote este número.
11. **Multiplique a área bidimensional da extremidade circular por esta distância.** Isto dará uma medida tridimensional ou cúbica.
12. **Converta para metros cúbicos.** Para converter de centímetros cúbicos para metros cúbicos, divida o resultado por 1.000.000.
13. **Meça a "base" no fundo da pirâmide.** Este é o comprimento de um dos lados da base triangular, em metros ou centímetros.
14. **Meça a “altura” do fundo da pirâmide.** Esta é a distância entre o lado que você mediu anteriormente e o ponto diretamente oposto a ele na base triangular. Se você mediu a base em centímetros ao invés de metros, faça o mesmo com a altura para ter um resultado consistente.
15. **Multiplique a “base” do fundo da pirâmide pela sua “altura” e divida por dois.** Isto dará a área bidimensional da base triangular da pirâmide.
16. **Meça a altura da pirâmide.** Faça a medida numa linha vertical do fundo da pirâmide até o topo, não uma linha diagonal que segue algum dos lados inclinados. Anote esse número.
17. **Multiplique a área bidimensional pela altura.** Isto fornecerá uma medida tridimensional ou cúbica.
18. **Divida este numero por três.** Como o comprimento vezes a largura vezes a altura lhe dá o volume de um cubo, não uma pirâmide, você deve modificar esse resultado para encontrar o volume de uma pirâmide. Para tanto, divida por três. Isto funciona com todas as pirâmides.
19. **Converta para metros cúbicos.** Para converter de centímetros cúbicos para metros cúbicos, divida o resultado por 1.000.000.
20. **Meça o comprimento da base da pirâmide.** Escolha o que for mais adequado, metros ou centímetros.
21. **Meça a largura da base da pirâmide.** Se você mediu o comprimento em centímetros ao invés de metros, faça o mesmo com a largura para obter um resultado consistente.
22. **Multiplique o comprimento pela largura.** Isto dará uma área bidimensional da base da pirâmide.
23. **Meça a altura da pirâmide.** Faça a medida numa linha vertical do fundo da pirâmide até o topo, não uma linha diagonal que segue algum dos lados inclinados. Anote esse número.
24. **Multiplique a área bidimensional pela altura.** Isto dará uma medida tridimensional ou cúbica.
25. **Divida esse numero por três.** Como o comprimento vezes a largura vezes a altura dá o volume de um cubo, não uma pirâmide, você deve modificar esse resultado para encontrar o volume de uma pirâmide. Para tanto, divida por três. Isto funciona com todas as pirâmides.
26. **Converta para metros cúbicos.** Para converter de centímetros cúbicos para metros cúbicos, divida o resultado por 1.000.000. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Calcular-Metros-C%C3%BAbicos", "language": "pt"} |
Como Amarrar Cadarços de Patins | Se você acabou de comprar patins novos ou a amarração do seu não está boa, nós vamos ajudar com os cadarços! Mesmo que seja um pouco trabalhoso, amarrar bem os cadarços é muito importante antes de começar a patinar. Afinal de contas, patins bem amarrados e justos nos pés melhoram a sua performance e o seu conforto, aprimorando o treino ou passeio. Abaixo você verá algumas dicas e técnicas muito usadas para arrasar ao andar de patins!
1. **Pegue um par de cadarços que tenha, no mínimo, 180 cm de comprimento.** Pode parecer exagero, mas cadarços maiores ajudam você a amarrar os patins de um jeito mais confortável.
Se seus patins são de cano alto ou maiores do que o tamanho padrão, seus cadarços precisarão ter 240 a 270 cm de comprimento.
2. **Coloque o cadarço nos furos mais próximos dos dedos dos pés.** Insira uma das pontas do cadarço pelo furo no canto inferior direito do patins. Depois, passe a outra ponta pelo furo esquerdo também inferior.
3. **Puxe os dois lados do cadarço para que eles fiquem igualados.** Junte os dois lados do cadarço para comparar o comprimento deles. Arrume como precisar para que eles fiquem do mesmo tamanho.
4. **Passe o lado esquerdo do cadarço no furo que está logo acima do inferior no lado direito.** Pegue o cadarço que está do lado esquerdo e traga-o por cima do patim. Passe-o por baixo e insira no furo à direita que está logo ao lado do mais próximo dos dedos dos pés.
5. **Passe o cadarço no terceiro furo inferior no lado esquerdo do patim.** Assim como fez antes, puxe o cadarço por cima sobre o furo onde ele está e passe-o por baixo no terceiro furo de baixo para cima no lado oposto do patim.
Vire o cadarço com a mão para que ele fique reto e não torcido.
6. **Continue fazendo este zigue-zague até chegar nos últimos furos (os mais próximos do tornozelo).** Siga o mesmo passo a passo “por cima e depois por baixo” que usou nos primeiros furos. Continue pulando um furo sim e outro não até passar o cadarço em zigue-zague por todos os furos redondos normais.
Os furos “normais” são círculos de metal que se estendem pela maior parte do patim. Muitos patins têm furos “especiais” que ficam na área do tornozelo (eles parecem ganchos de metal).
7. **Passe o outro lado do cadarço pelo segundo furo mais próximo dos dedos que sobrou.** O objetivo é formar vários “Xs” na língua do patim. Comece a fazer isso passando o cadarço à direita sobre o zigue-zague que você já fez.
Truque fácil: olhe o cadarço dos dois lados do patim para ver em qual direção ele está indo. O cadarço do lado esquerdo deve estar cruzado e o da direita, paralelo a si mesmo.
8. **Passe o cadarço pelo próximo furo vazio no lado direito.** Todos os “Xs” devem ficar exatamente iguais aos de baixo. Mantenha isto em mente enquanto passa o cadarço por baixo do que já está passado. Passe-o pelo terceiro furo mais próximo dos dedos dos pés no lado direito do patim.
9. **Repita o modelo “por cima, depois por baixo” até passar o cadarço por todos os furos normais.** Sempre puxe o cadarço sobre o que já está passado quando estiver indo da direita para a esquerda. Depois, passe o cadarço por baixo do que já está passado quando for da esquerda para a direita. Continue formando “Xs” até passar o cadarço por todos os furos circulares.
10. **Cruze o cadarço sobre e em volta dos furos que parecem ganchos.** Segure os dois lados do cadarço com cada mão. Cruze o direito sobre o esquerdo. Passe ambos os lados por cima e depois por baixo da primeira dupla de furos em forma de gancho. Depois, traga os dois lados para frente do patim de novo. Continue passando o cadarço nas próximas duplas de ganchos para amarrar bem o patins.
Não é necessário passar o cadarço por todos os ganchos. Alguns patinadores deixam o topo do patim solto.
11. **Amarre o cadarço que sobrou formando um laço.** Essa parte é bem fácil: é só fingir que está amarrando um tênis comum. Simplesmente amarre o cadarço fazendo um laço na frente da língua do patim para manter tudo no lugar. Agora você está pronto para patinar!
Os patins devem ficar justos e firmes nos pés. O calcanhar não deve deslizar dentro e você não deve sentir dor no pé ou nos dedos. Não precisa se preocupar caso não se sinta 100% confortável dentro dos patins. Ainda tem alguns ajustes que podem ser feitos.
12. **Amarre o cadarço bem justo no topo dos patins se o seu calcanhar tende a ficar escorregando.** Cruze o cadarço até o topo dos patins. Depois, puxe o cadarço deixando-o o mais justo possível antes de passá-los pelos ganchos no topo. Isto ajudará seus calcanhares a ficarem firmes durante toda a patinação.
13. **Seus dedos ficam dormentes?** Resolva amarrando cada patins com dois cadarços. Faça a amarração cruzada normal cruzando os cadarços por cima e depois por baixo nos quatro pares de furos na parte inferior do patins. Dê um laço. Pegue outro cadarço e continue de onde parou, cruzando o cadarço até o topo do patins.
Essa técnica mantém os patins bem justos e presos nos pés sem colocar tanta pressão nos dedos.
14. **Passe o cadarço no meio dos patins na vertical para aliviar a dor no peito do pé.** Cruze o cadarço nos primeiros três pares de furos mais próximos dos dedos. Pegue o lado esquerdo do cadarço (que você passou pelo terceiro furo de baixo para cima no lado esquerdo do patim) e passe-o pelo quarto furo no lado esquerdo. Depois, passe o mesmo cadarço por baixo e pelo quinto furo do mesmo lado. Repita esse tipo de laço na vertical no lado direito do patins. Continue cruzando o cadarço na parte de cima depois que terminar.
Quando você terminar, haverá uma linha vertical de cadarço entre o quarto e o quinto furo de baixo para cima nos patins. Isto ajuda a não pressionar tanto o peito do pé, o que deixará sua patinação mais confortável.
15. **Use cadarços encerados para evitar que as línguas dos patins deslizem.** As línguas dos patins devem ficar centralizadas e firmes no meio do sapato. Muitos modelos de patins têm um laço especial costurado no meio da língua que ajuda a mantê-la no lugar, mas alguns não têm. Isto faz a língua ficar saindo do lugar. Se for o seu caso, troque o cadarço comum por um modelo encerado, que é mais firme que o tradicional.
Os cadarços encerados são vendidos nas mesmas lojas que vendem patins e o preço gira em torno de R$ 20. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Amarrar-Cadar%C3%A7os-de-Patins", "language": "pt"} |
Como Atirar | Apesar do que Hollywood vive mostrando nas telas, atirar com precisão exige equilíbrio, técnica e prática. Mesmo aqueles que têm experiência atirando com espingardas e rifles precisam estar cientes de que manusear um revólver envolve habilidades completamente diferentes. Confira abaixo as dicas básicas para usar um revólver com precisão e segurança.
1. **Aprenda a distinguir um revólver de uma pistola semi-automática.** Há dois tipos básicos de revólver. O revólver propriamente dito é a arma que os cowboys usam nos filmes de faroeste e que vêm com 6 tambores (ou cilindros — os “buracos” em que se põe as balas). Já uma semi-automática opera com um mecanismo de deslize e um carregador (pente) de munição. As técnicas para operar cada arma têm algumas diferenças. Por isso, é importante esclarecer os termos de cada uma antes de começar a manusear a arma.
Os revólveres operam com um cilindro como carregador de munição. É preciso colocar as balas nesse cilindro e tirar as carcaças vazias das munições já disparadas. Depois que cada bala é disparada, o cilindro gira para alinhar a bala seguinte na frente do pino de disparo. Os revólveres são feitos para disparar quando o cão (peça pequena e fina que sobressai acima do cabo) está puxado para trás, com o polegar na posição de disparo. Ao puxar o gatilho, ativa-se o pino de disparo, fazendo a arma disparar. Um pino destrava o cilindro, o qual gira para fora do cano.
Uma pistola semi-automática tira cada bala do pente e a leva para a câmara. Em seguida, a cápsula vazia da bala disparada é ejetada. A corrediça na parte de cima da arma é usada para levar a primeira bala para a câmara e pode ser travada no fundo da pistola com um botão ou pino lateral. O pente removível é retirado e carregado separadamente.
2. **Escolha o revólver** Há uma grande variedade de revólveres e centenas de opções de munições. Na hora de escolher a arma, leve em conta o seu tipo físico e as suas necessidades.
Por exemplo, as chances de você precisar de uma Magnum.357 para praticar tiro a curta distância é muito pequena. Se você for iniciante, evite comprar uma arma de calibre muito alto. A invés disso, invista em uma arma de calibre menor, como uma.22. Converse com gente que já possui experiência com armas.
3. **Proteja os ouvidos e os olhos com equipamentos de segurança adequados.** Tampões de ouvido vão proteger contra os barulhos dos tiros. Óculos de proteção protegem os olhos de lascas que voam, gases quentes e partículas de chumbo que são expelidas pela arma na hora do tiro.
Mesmo que você já use óculos, é importante usar óculos de proteção por cima dos óculos de grau.
4. **Sempre manuseie a arma com segurança.** Aponte para baixo quando a arma estiver em posição de descanso. Imagine um ímã que mantém o cano da arma e o alvo juntos, apontando para baixo durante todo o tempo em que a arma está na sua mão. Sempre dispare à curta distância ou de acordo com as normas de segurança do clube de tiro.
É comum ver pessoas sem o devido treinamento apontando a arma para o lado quando vão ativar ou desativar a trava de segurança. Muitos iniciantes têm dificuldade em puxar de volta a corrediça usando apenas o polegar e o dedo indicador, principalmente quando a arma possui uma mola dura ou quando as mãos estão um pouco suadas. Se você precisar usar a palma da sua mão ou a mão toda para puxar a corrediça de volta, vire o corpo de lado para a arma e, ao mesmo tempo, aponte-a para baixo.
5. **Confira se a arma está carregada.** Sempre que você pegar uma arma, verifique sempre se ela está carregada. Se você acabou de chegar em casa da loja de armas, confira se ela está carregada. Se você está tirando o revólver do armário depois de 10 anos sem usá-lo, confira se está carregado. E mesmo que você tenha acabado de descarregar a arma, confira se ela está carregada.
Ao lidar com um revólver, confira sempre se a trava de segurança está ativada e solte o cilindro para que ele gire para o lado. Todas as câmaras do cilindro devem estar vazias. Em uma pistola semi-automática, retire o cartucho da arma e puxe a corrediça de volta para dar uma olhada na câmara. Confira se não há nenhuma cápsula vazia dentro. Se houver, um movimento de deslize faz com que a mesma seja ejetada.
Mantenha a corrediça no fundo da arma enquanto você pratica o modo correto de segurar a arma. É preciso acostumar-se a segurar a arma descarregada e a manter o polegar fora do caminho da corrediça.
6. **Pegue a arma com cuidado.** Mantenha o dedo fora do gatilho. Sempre que mexer com a arma, certifique-se de que o cano está apontado para baixo e de que não há ninguém por perto.
Nunca aponte a arma para ninguém, nem por brincadeira. Isso pode ser considerado um crime.
7. **Segure a arma na posição de tiro.** Abra sua mão dominante (a mão que você usa para escrever) para segurar a arma com a pele que fica entre seu dedo indicador e polegar. Pegue a pistola (que ainda deve estar apontada para baixo) com a outra mão e coloque a empunhadura da arma nessa parte da sua mão dominante. Com o polegar de um lado do empunhadura, coloque os outros dedos em volta logo abaixo do gatilho.
Na verdade, você só segura a arma com os dedos médio e anular. Não se deve usar o dedo mínimo e nem o polegar para segurar o revólver. Segure firmemente, como se estivesse dando um aperto de mão com força. Faça força a ponto da mão começar a tremer um pouco. Relaxe um pouco. Pronto, esse é o ponto certo de tensão entre sua mão e a arma.
8. **Equilibre a arma com a outra mão.** A mão não-dominante deve dar apoio à mão com o revólver. Ela não deve pegar na arma. O papel dela é dar apoio quando a arma tem que ficar na horizontal ou na vertical. Deixe seus polegares alinhados para ter mais apoio e precisão.
9. **Confira se seus polegares não estão no caminho da corrediça ou do cão (também conhecido como martelo).** Isso porque quando a arma dispara, o mecanismo dela vai para trás com toda a força, podendo machucar um polegar solto, por exemplo. Se a corrediça pegar o seu dedo, você pode sentir tanta dor que pode acabar deixando a arma cair no chão carregada e com a trava de segurança desativada.
10. **Fique na posição certa para atirar.** Seus pés devem estar abertos na largura dos ombros, com o pé oposto à mão dominante um passo à frente do outro pé. Fique com o corpo reto, mas levemente curvado para frente, mantendo o equilíbrio. O cotovelo do seu braço dominante deve estar quase completamente reto. Já o cotovelo do braço não-dominante deve estar levemente flexionado.
Alguns tipos de tiro são feitos com uma só mão. Nestes casos, a posição é mais “aberta”, com o braço que segura a arma e o corpo em uma linha quase reta, ou até 90 graus, o que ficar mais confortável. É necessária uma pegada mais firme na arma, pois está sendo empunhada por apenas uma mão.
Nunca aponte uma arma para o lado ou com o pulso dobrado como aparece nos filmes. Isso é extremamente perigoso e faz com que você perca o equilíbrio ao manusear a arma.
11. **Alinhe a mira da frente com a de trás.** Confira se a parte de cima da mira está alinhada com a parte de cima da mira de trás, e que a mira de trás aparece no meio, dentro do alcance da mira da frente. Dessa forma, você garante que a arma está bem posicionada, ampliando seu campo de visão.
É melhor mirar olhando com apenas um olho (o do lado dominante, ou seja, o lado da mão que está segurando a arma) e fechando o outro.
12. **Trabalhe o seu foco de visão.** No que focar? No alvo? No campo amplo de visão? A vista frontal é a mais importante, e concentrar-se nela é a forma mais precisa de atirar.
Para tiros mais precisos, a mira da frente deve estar logo abaixo do ponto que se deseja acertar. Para tiros ao alvo, a mira da frente deve estar alinhada com a parte de baixo do alvo preto, e o ponto de impacto será no centro. Qualquer dos métodos funciona, mas você precisa saber como a arma é ajustada.
13. **Mire no centro do alvo.** Posicione a arma na direção do alvo, mantendo o foco na mira da frente. Você deve ver nitidamente a mira da frente na parte de baixo do centro do alvo, que estará desfocado. Só agora você coloca o dedo no gatilho.
14. **Carregue a arma.** Quando você estiver pronto para atirar e já tiver praticado a mira e a posição correta, carregue a arma. Mantenha a trava de segurança ativada durante todo o tempo em que estiver carregando o revólver. Destrave-a somente quando já estiver em posição de disparo, com a arma apontada para o alvo. Mantenha o cano apontado para baixo durante todo o tempo em que for carregar o revólver. A maioria dos disparos acidentais acontece quando se está carregando ou descarregando a arma.
Se a pistola for semi-automática, será preciso carregar uma rodada de balas na câmara. Puxe a corrediça para trás e solte a mesma.
15. **O melhor é coordenar o tiro com sua respiração.** Tome fôlego, expire metade do fôlego e aperte o gatilho. Dessa forma fica mais fácil manter o equilíbrio. Pratique várias vezes, preparando-se para disparar no final de cada ciclo de respiração.
16. **Aperte o gatilho.** Quando estiver pronto para disparar, desative a trava de segurança e coloque o dedo no vão do gatilho. Não puxe bruscamente, pois dessa forma você vai perder a mira e errar o alvo. Procure apertar o gatilho em um movimento constante, como se estivesse apertando a mão de alguém depois de fechar um bom negócio.
17. **Depois do primeiro tiro.** Conforme você aperta o gatilho, a arma vai disparar. Mas não solte o gatilho de uma só vez e mantenha a postura e a posição dos braços. Fique parado e tente imaginar o ímã imaginário que atrai o cano da arma ao alvo. Solte o gatilho depois de respirar fundo e prepare-se para o próximo tiro.
Esses cuidados pós tiro melhoram a precisão e diminuem as variações da exatidão de um tiro para outro, assim como os cuidados posteriores ajudam no golfe ou no tênis.
18. **Pratique várias rodadas de tiro.** Não tenha pressa entre um tiro e outro. É melhor dar poucos tiros, mas certeiros, do que torrar o seu dinheiro no estande de tiro fazendo barulho demais e acertando no alvo de menos.
19. **Descarregue a arma e confira novamente se está carregada.** Com a arma ainda na posição de disparo, ative a trava de segurança e mantenha o revólver apontando para baixo. Veja se não há nenhuma bala dentro do cilindro. Solte o pente da pistola semi-automática e mova a corrediça para ejetar qualquer cápsula vazia que possa ter ficado na câmara. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Atirar", "language": "pt"} |
Como Preservar Abobrinha Amarela | Se você tem o hábito de cultivar hortifrutigranjeiros, então provavelmente já deve ter percebido que sementes de abobrinha amarela produzem quantidades absurdas da verdura. Fica até difícil saber o que fazer com ele! No entanto, não se preocupe: dá para guardar a abobrinha por uma ou duas semanas sem que ela estrague, embora o sabor seja melhor nos primeiros quatro dias. Por outro lado, você pode ainda congelar ou desidratar o vegetal e preservá-lo por até um ano. É só seguir as dicas deste artigo!
1. **Colha a abobrinha quando ela tiver entre 15 e 20 cm de comprimento.** Não deixe a abobrinha passar de 20 cm, ou ela vai ficar dura e amarga. Use uma tesoura de poda ou faca afiada para cortar o caule em linha reta. Se você tem horta em casa, programe-se para fazer essa colheita todos os dias depois que a planta der a primeira abobrinha.
A abobrinha vai estar ainda mais macia se você a colher quando ela tiver entre 10 e 15 cm de comprimento.
2. **Lave e seque a abobrinha.** Enxágue a abobrinha usando água fria ou morna da pia ou um pano ou papel-toalha úmido. Depois, seque-a com outro pano limpo. Não esfregue e nem faça muita força, pois a verdura é delicada.
Caso ainda reste terra ou sujeira na abobrinha, passe uma escova para vegetais nela ou corte a parte afetada da casca.
3. **Coloque a abobrinha em um saco zip lock ou pote hermético.** Coloque a abobrinha inteira ou cortada em um saco zip lock ou recipiente com tampa. No caso do saco, aperte-o bem para tirar todo o ar do lado de dentro. Isso ajuda a verdura a reter melhor a umidade e evita que ela resseque.
Até dá para você cortar a abobrinha em rodelas de 1,5 cm (ou coisa parecida) antes de guardar na geladeira, mas ela vai estragar mais rápido assim. Neste caso, coma ou use o vegetal em até 24 horas.
4. **Guarde a abobrinha na geladeira entre 7 e 13 °C.** Este é o intervalo de temperatura ideal para guardar abobrinha amarela. Coloque-a no gavetão, que já costuma ficar entre 7 e 13 °C.
5. **Use a abobrinha em até quatro dias.** Embora dê para guardar a abobrinha amarela na geladeira por até uma semana, sempre é melhor comê-la o quanto antes. Não se esqueça de que a verdura logo perde o sabor e estraga.
Por outro lado, pode ser que a abobrinha que você cultivou e colheu dure até duas semanas na geladeira.
6. **Lave e corte a abobrinha em rodelas de 1,5 cm.** Você precisa lavar a abobrinha amarela com água fria ou morna da pia sem esfregar, pois ela é delicada. No máximo, passe a mão na casca com cuidado até tirar a sujeira. Em seguida, corte a verdura em rodelas de mais ou menos 1,5 cm com uma faca.
Se alguma parte da abobrinha amarela continuar suja mesmo depois da limpeza, passe uma escova para vegetais nela ou corte e descarte toda essa parte da casca.
Você também tem a opção de ralar a abobrinha, ainda mais se pretende fazer um bolo ou outra receita do tipo.
7. **Escalde as rodelas de abobrinha por três minutos.** Ferva 4 L de água em uma panela, coloque um cesto para cozimento em cima dela e ponha as rodelas de abobrinha amarela no acessório devagar. Enquanto isso, preencha metade de uma vasilha grande com cubos de gelo e água e transfira a verdura a ela após três minutos. Por fim, descarte o excesso do líquido depois de um novo intervalo de três minutos.
Se você ralou a abobrinha antes, preencha a panela com um volume menor de água. Ela deve ficar mais ou menos 2,5 cm abaixo da base do cesto.
Neste caso, tampe a panela logo depois de transferir a abobrinha ao cesto para cozimento.
Não escalde mais de 500 g de abobrinha de uma vez. Do contrário, a água pode esfriar muito rápido e demorar mais para ferver.
8. **Congele as rodelas de abobrinha em uma assadeira com papel vegetal.** Forre a assadeira com papel vegetal e coloque as rodelas de abobrinha amarela nela, deixando um espaço de 1,5 cm entre cada pedaço. Depois, passe filme plástico em cima da forma e leve ao congelador por duas a quatro horas.
A parte do papel vegetal é opcional, mas evita que a abobrinha amarela escaldada grude na assadeira.
9. **Transfira a abobrinha escaldada a um saco zip lock ou pote hermético.** Depois que a abobrinha amarela congelar, tire a assadeira do congelador e recolha cada rodela com uma espátula. Transfira todas a um pote hermético ou saco zip lock, tirando o excesso de ar do saco antes de fechar.
Use somente potes de plástico ou vidro que tenham tampa.
10. **Guarde a abobrinha no congelador em -18 °C por até dez meses.** Veja se a temperatura do congelador está baixa o bastante para a abobrinha amarela. Use a verdura em até dez meses, mas jogue tudo fora se esse tempo passar.
A abobrinha amarela vai estragar se não ficar em uma temperatura constante de -18 °C.
11. **Lave e corte a abobrinha em rodelas de 1,5 cm.** Coloque a abobrinha amarela debaixo da água fria ou morna da pia e esfregue a casca dela com a mão para tirar a sujeira. Depois, corte a verdura em rodelas de mais ou menos 1,5 cm usando uma faca afiada.
Passe uma escova para vegetais nas áreas muito sujas da abobrinha.
12. **Escalde as rodelas de abobrinha por três minutos em água e ácido cítrico.** Ferva 4 L de água e 5 g de ácido cítrico em uma panela, coloque um cesto para cozimento em cima dela e ponha as rodelas de abobrinha amarela no acessório devagar. Enquanto isso, preencha metade de uma vasilha grande com cubos de gelo e água e transfira a verdura a ela após três minutos. Por fim, descarte o excesso do líquido depois de um novo intervalo de três minutos.
O ácido cítrico ajuda a preservar os nutrientes da abobrinha, além de matar as bactérias nocivas que tenham sobrevivido à alta temperatura da panela.
Compre ácido cítrico em qualquer supermercado.
13. **Coloque a abobrinha em uma prateleira de desidratador.** Distribua bem as rodelas de abobrinha amarela, deixando um espaço de 6 mm a 1,2 cm entre cada. Outra opção é colocar a verdura em uma assadeira com papel vegetal e levar ao forno, desde que ele consiga operar em 65 ºC. Nesse caso, também basta criar uma única camada.
14. **Coloque a prateleira no desidratador em 65 ºC por oito a dez horas.** Ajuste a temperatura do desidratador e marque oito horas no timer. Depois desse tempo, a abobrinha amarela vai estar crocante e quebradiça — e pronta para você guardar. Se ela continuar mole, marque mais uma ou duas horas no equipamento e dê uma nova olhada.
Caso você esteja usando o forno, abra a porta dele em 5 a 10 cm e ligue um ventilador por perto. Isto melhora a circulação de ar entre as rodelas de abobrinha.
15. **Transfira a abobrinha desidratada a um saco zip lock e pote hermético.** A opção mais ideal é guardar a abobrinha em um saco zip lock. Transfira as rodelas usando uma espátula, tire o excesso de ar e feche o zíper. Depois, coloque o saco dentro de um pote hermético com tampa.
Qualquer pote de conserva também serve nestas horas.
Pregue uma etiqueta com a data e o nome da abobrinha amarela para saber se ela ainda está comestível.
16. **Guarde a abobrinha desidratada em um lugar seco, fresco e escuro por até 12 meses.** Você pode colocar a abobrinha amarela no armário da cozinha, desde que ele não seja quente ou úmido e a temperatura ambiente não passe de 21 °C. Quando o clima esquentar, transfira a verdura à geladeira.
Por outro lado, você também pode guardar a abobrinha desidratada na geladeira ou no congelador de uma vez. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Preservar-Abobrinha-Amarela", "language": "pt"} |
Como Conectar e Configurar o Roku em sua TV | O player da Roku transforma qualquer televisão normal em um “hub” de entretenimento com todos os seus serviços de streaming preferidos! Ele pode ser conectado a qualquer televisão com uma entrada HDMI, ou seja, você poderá usar tanto uma SmartTV quanto um televisor “normal”, e se você tiver o conversor, já poderá também desfrutar de todos os conteúdos! É importante ressaltar que, no Brasil, também estão disponíveis SmartTVs com o serviço integrado, de marcas como Philco e Semp, em diversos varejistas físicos e on-line. Confira as opções aqui. Continue lendo o artigo para saber como instalar, configurar e usar o Roku em sua televisão.
1. **Determine o modelo do seu player da Roku.** Há dois tipos principais, que exigem que a TV tenha ao menos uma entrada HDMI livre:
(1, 2, 3, 4, Ultra ou Ultra LT, Express, Express 4K ou Express+, Premiere ou Premiere+, XS, SE, LT, entre outros): todos os dispositivos da categoria parecem uma “caixinha”. Possuem diversos cabos, entre eles um HDMI e outro de alimentação, além de um controle remoto. No Brasil, estão disponíveis apenas os modelos Express ou Express 4K.
: parece um pendrive. Possui um cabo de alimentação USB, controle remoto e duas pilhas alcalinas AA. Não está disponível no Brasil, apenas via importação.
Caso o player tenha sido adquirido de outra pessoa ou você deseja configurar o Roku velho em uma outra TV, você pode restaurá-lo às configurações de fábrica.
2. **Conecte o Roku na entrada HDMI do televisor.** Todos os modelos HDTV possuem ao menos uma entrada do tipo, que possui formato de trapézio e deverá estar em uma das laterais ou na parte de trás da TV. O processo variará um pouco, dependendo do tipo do seu Roku:
: conecte uma ponta do cabo HDMI na parte de trás do conversor Roku e a outra ponta na entrada HDMI na lateral ou parte de trás da TV.
: insira o conector HDMI na ponta do dispositivo diretamente na entrada HDMI na televisão.
Se o stick não estiver conectado devido aos outros cabos, você pode comprar um extensor HDMI para que ele possa ser inserido.
Caso a televisão não tenha entrada HDMI, tente usar um adaptador de HDMI para cabos componente ou composto. As entradas são componente se forem vermelhas, verde e azuis e composto se forem vermelhas, brancas e amarelas.
3. **Observe o número da entrada HDMI.** Em TVs com mais de uma, deve haver um número designando a entrada, como HDMI 1, HDMI 2 e assim por diante. Com isso, você poderá rapidamente sintonizar a conexão certa com o Roku.
Lembre-se de que é preciso conectar o dispositivo a uma entrada HDMI com suporte a HDCP 1.4 ou 2.2 para assistir conteúdo em 4K ou 4K HDR.
4. **Conecte o dispositivo Roku.** Tanto o player quanto o stick precisam ser conectados a uma fonte de energia (a tomada da parede, por exemplo):
: a ponta menor do adaptador de energia deve ser plugada na parte de trás do dispositivo, e a outra, em uma fonte de eletricidade.
(modelo 3600 e abaixo): conecte a ponta menor do cabo de alimentação micro-USB na parte de trás ou de baixo do dispositivo e a outra ponta na tomada. Algumas TVs possuem entradas USB que podem ser usadas para fornecer energia no lugar da tomada.
(modelo 3810 e superiores): insira a ponta do cabo de alimentação USB, com um adaptador wireless avançado, na lateral ou na parte inferior do stick. A outra ponta do cabo extensor de energia (também USB) e a fonte devem ser inseridas na tomada. Algumas TVs possuem entradas USB que podem ser usadas para fornecer energia no lugar da tomada; se não houver energia suficiente da entrada USB, o Roku pode parar de funcionar, ficar instável ou apresentar outros comportamentos imprevisíveis.
5. **Sintonize na entrada em que o Roku está conectado.** Ligue o televisor, pressione o botão “Source”, “Video” ou “Input”, no controle, e escolha a entrada HDMI em que o Roku está conectado (HDMI 2, por exemplo). O logo do Roku deverá ser exibido; do contrário, confirme que você colocou na entrada correta.
6. **Selecione o seu idioma e país de residência.** Utilizando as setas do controle remoto do Roku, navegue pelos idiomas e países até encontrar português e Brasil, respectivamente. Pressione “OK” no controle remoto.
O controle do Roku deve parear automaticamente; do contrário, pressione e segure o botão de pareamento por três a cinco segundos até que a luz verde na parte de trás comece a piscar.
Para controlar o Roku de um dispositivo móvel, baixe o app para iOS na App Store e para Android na Loja Play Store. Fazer isso transforma o seu celular em um controle remoto para o Roku, além de também poder transmitir conteúdo do dispositivo na TV.
7. **Conecte-se à internet** Para uma conexão sem fio, aperte a seta para direita e escolha “Configurar nova conexão sem fio”; caso a internet seja por cabo (Ethernet), conecte o fio ao Roku, aperte o botão de seta para direita e opte por “Configurar uma rede com fio”. Você também pode selecionar “Conectar-se à internet mais tarde” se não vai fazer streaming imediatamente.”
Selecione sua rede Wi-Fi no lado esquerdo da tela. Navegue pelas redes sem fio disponíveis e pressione “OK” para escolher uma. Se, no começo, você não encontrar a rede desejada, escolha “Escanear novamente” para ver todas as redes e aperte “OK”. Lembre-se de que a rede deve ser a mesma que a do seu computador, tablet ou smartphone.
Se houver um ícone de um cadeado ao lado do nome de uma rede, você precisa inserir a senha do Wi-Fi. Faça isso usando o teclado virtual e escolha “Conectar”.
Pressione “OK” mais uma vez no controle remoto para conectar-se à internet. Se todas as opções ficarem verdes, a internet já está funcionando no Roku! Caso precise aumentar a força do sinal, compre um extensor HDMI para poder colocar o Roku em um lugar melhor.
Ao conectar o player do Roku (a versão disponível no Brasil), você também poderá usar um cabo Ethernet em vez do Wi-Fi. O stick não possui uma entrada LAN Ethernet, no entanto.
8. **Atualize o dispositivo sempre que necessário.** Assim que ele estiver conectado à internet, você terá que baixar o firmware mais recente; ao fim do processo, o Roku reiniciará. A atualização pode demorar cerca de meia hora ou até mais, dependendo da velocidade da sua internet. Tenha paciência.
9. **Confirme as opções de exibição.** Pressione o botão “OK”, no controle remoto do Roku, para determinar a melhor resolução para o televisor; se os resultados não forem os esperados, confirme que todos os cabos HDMI estão bem conectadas e refaça a análise da conexão HDMI. Se a tela estiver com a resolução correta, opte por “Sim, a tela está boa”; do contrário, selecione “Não, vou escolher outra opção” e confirme manualmente o tipo de exibição e a resolução.
Quem usa o player terá as melhores configurações determinadas automaticamente para a HDTV.
Já no streaming stick, escolha “Set up display type” (Definir tipo de exibição) e permita a execução do processo de configuração.
No streaming stick+, opte por “Auto detect display type” (Detectar automaticamente o tipo de monitor) e selecione “OK, go to automatic” (OK, fazer automaticamente) quando pedido.
Você pode mudar as opções de exibição depois; basta acessar “Settings” (Configurações) → “Display type” (Tipo de exibição).
10. **Configure o controle remoto do Roku para controlar sua TV.** Para utilizar o controle remoto do serviço a fim de alterar o volume e desligar o televisor, escolha “Ver configurações do controle remoto” e aperte “OK”. Confirme que o volume está ligado, siga as instruções e aponte o controle ao televisor. Se isso não der certo, tente inserir manualmente a marca da televisão.
Você pode escolher “Pular” se preferir que o controle funcione apenas com o Roku.
11. **Encontre o código de ativação do Roku.** Será preciso inserir esse código, de cinco a sete dígitos, para ativar o Roku on-line.
12. **Abra a página de vinculação do Roku.** Com um computador, Tablet ou smartphone, acesse esta página.
Se você for inserir o URL na barra de endereços, cuidado para não cometer qualquer erro de digitação. Há sites que se aproveitam disso para cobrar pela ativação ou configuração do dispositivo, o que o Roku não faz.
13. **Insira o código de ativação.** Um campo de texto, no meio da tela, é o local em que você deverá fornecer a sequência numérica que o Roku mostrou.
14. **Clique em Enviar.** É o botão roxo retangular abaixo do campo de texto, para confirmar o código de ativação.
15. **Faça login ou crie uma conta do Roku.** Se já tiver uma, escolha “Entrar” e digite e-mail e senha; para criar uma, preencha os campos exibidos na página com e-mail, nome de usuário, senha e mais algumas outras informações necessárias.
Talvez você tenha que criar um PIN para sua conta. É essa sequência numérica que será utilizada para fazer login na sua TV com Roku, se você optar por protegê-la com senha. Escolha uma das três opções: não pedir o PIN, pedi-lo apenas para fazer compras ou exigi-lo tanto para fazer compras quanto para adicionar canais direto da Roku Channel Store do seu aparelho.
16. **Adicione um método de pagamento.** Escolha o método de pagamento que você prefere, como cartão de crédito ou Roku Pay, para facilitar o aluguel ou compra de filmes, para cadastrar-se em sites que fornecem um período de testes e fazer assinaturas. Você pode pular esse passo, por enquanto, escolhendo “Pular, depois eu adicionarei”.
Nada será cobrado ao determinar um método de pagamento, mas ele será o padrão ao pagar por alguns conteúdos (assinaturas de streaming, por exemplo) no seu Roku. É claro que o seu consentimento sempre será pedido para autorizar as cobranças.
Caso a sua conta já tenha um método de pagamento, pule este passo.
17. **Complete passos adicionais.** Talvez você tenha que confirmar o e-mail e a senha da sua conta; logo depois, os canais selecionados começarão a ser adicionados ao Roku, um processo que deverá durar alguns minutos.
Agora, você já poderá baixar aplicativos, como Netflix, Amazon Prime Video, Disney+, entre outros, à tela inicial do Roku. Basta acessar a “Channel Store” e navegar pelos apps disponíveis. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Conectar-o-Roku-na-TV", "language": "pt"} |
Como Alterar a Saída de Áudio em um Mac | Para mudar a saída de áudio em um Mac, clique no ícone da maçã e vá em Preferências do Sistema..., em Som, selecione Saída, escolha um dispositivo de saída e personalize suas respectivas configurações.Nota: será preciso ter outro dispositivo de saída conectado para alterar qualquer opção além dos alto-falantes padrão.
1. **Clique no ícone da maçã.** Ele se encontra no canto esquerdo superior da barra de ferramentas.
2. **Clique em Preferências do Sistema....**
3. **Clique no ícone Som.** Ele se assemelha a um alto-falante.
4. **Clique em Saída.**
5. **Clique em um dispositivo da saída presente na lista.**
6. **Personalize as configurações do dispositivo.** Clique e arraste o slider branco em "" para ajustar as configurações de balanço.
Clique e arraste o slider branco em "" para ajustar as configurações de volume.
7. **Clique no botão X.** As alterações de saída de áudio terão sido feitas! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Alterar-a-Sa%C3%ADda-de-%C3%81udio-em-um-Mac", "language": "pt"} |
Como Evitar Produtos Tóxicos de Cuidado Pessoal Durante a Gravidez | A gravidez traz muitas mudanças para o cotidiano de uma mulher, afetando inclusive a rotina de beleza e cuidados pessoais, já que nem todos os cosméticos e produtos para uso na pele são seguros para se usar durante a gestação. Não é preciso entrar em pânico ou se preocupar muito, entretanto, pois estamos aqui para ajudar você a entender o básico para tomar decisões informadas e seguras para si própria e para seu bebê.
1. **Sempre confira o rótulo do produto.** As empresas de cosméticos costumam utilizar diversos ingredientes em seus produtos, e nem sempre é fácil saber o que exatamente você está passando na pele. Portanto, tire alguns minutos para ler os rótulos antes de comprar qualquer coisa.
Para se precaver ainda mais, opte sempre por alternativas com poucos ingredientes, pois elas são menos químicas.
2. **Esteja sempre atenta com produtos "naturais".** Os termos "verde" e "natural" não são muito informativos e nem sempre garantem a segurança. Na realidade, muitos ingredientes "naturais" podem ser produzidos em laboratórios ou ser extraídos de áreas irregulares.
3. **Evite a hidroquinona.** A hidroquinona é absorvida pela pele com bastante facilidade. Apesar de não existirem necessariamente problemas congênitos e de gravidez associados ao ingrediente, os especialistas recomendam que ele deve ser evitado por precaução.
A hidroquinona é uma substância que ajuda a clarear a pele, sendo encontrada em cremes e pomadas para clareamento.
4. **Evite retinoides tópicos.** A maioria das pessoas não absorve muito os retinoides pela pele, mas há sempre uma pequena chance de seu filho desenvolver defeitos congênitos caso você use esses produtos. Caso use muitos produtos antienvelhecimento, dê preferência para aqueles feitos com soja, ácido kójico, ácido glicólico ou vitamina C.
Caso tenha usado um tratamento para acne à base de retinoides antes de engravidar, procure um médico sobre possíveis alternativas. O ácido azelaico, o peróxido de benzoíla e o ácido salicílico são algumas opções.
5. **Evite produtos que contenham parabenos.** Os parabenos são utilizados para prolongar a duração da maquiagem na pele e impedir que mofo e germes estraguem os produtos. Entretanto, eles costumam imitar o estrogênio no corpo e possuem associações com tumores. Por precaução, evite produtos que contenham propil-parabeno, isopropi-lparabeno, butil-parabeno, isobutil-parabeno, metil-parabeno ou etil-parabeno na lista de ingredientes.
6. **Os protetores solares naturais são seguros, mas os químicos não.** Os protetores solares químicos possuem ingredientes como avobenzona, octocrileno, oxibenzona, homosalato, octisalato e metil antranilato. Dê preferência para protetores com ingredientes como óxido de zinco ou óxido de titânio.
7. **Os protetores líquidos são muito mais seguros do que aqueles em sprays.** Mesmo que tome muito cuidado, basta um ventinho na hora da aplicação do spray para que as substâncias químicas vão parar dentro de seus pulmões. Por precaução, então, compre por cremes protetores solares.
O mesmo vale também para repelentes em spray. No geral, cremes e loções são muito mais seguras.
8. **Evite fragrâncias e ftalatos.** Os ftalatos são ingredientes muito comuns em esmaltes e cosméticos com fragrâncias, mas essa substância pode interferir com os hormônios e o desenvolvimento, sendo extremamente nocivas para o feto. Por segurança, compre apenas produtos cujos rótulos digam "sem fragrância" ou "sem ftalatos".
Nem todas as embalagens listam "ftalatos" como ingredientes. Muitos fabricantes usam termos vagos, como "perfume" ou "fragrância".
9. **Não use produtos com triclosan.** Por mais que não esteja muito presente em cosméticos, o triclosan pode ser encontrado em sabões, desinfetantes e antissépticos. Infelizmente, trata-se de uma substância que pode mexer com os níveis hormonais e que é até mesmo ilegal em algumas situações.
Por mais que seja difícil encontrar o triclosan hoje em dia, ele ainda é utilizado em sprays antissépticos de kits de primeiros-socorros, desinfetantes de mãos e sabonetes líquidos. Sempre que for comprar algum desses produtos, confira a lista de ingredientes.
10. **Fuja do formaldeído.** O formaldeído é utilizado em diversos produtos de beleza, incluindo tratamentos para alisamento de cabelos, cola para cílios e esmalte. Para evitá-lo, confira as listas de ingredientes dos produtos e evite aqueles que contiverem quaternium-15, dimetil-dimetil (DMDM), imidazolidinilureia, hidantoína, hidroximetilglicinato de sódio e bronopol.
11. **Existem, muitos.** Diversos componentes de antitranspirantes (cloreto de alumínio hexahidratado), produtos para pele (beta-hidroxiácidos), produtos para o corpo e para os cabelos (dietanolamina), autobronzeadores (dihydroxiacetona), depiladores químicos (ácido tioglicólico) e esmalte (tolueno, metilbenzeno e antisal 1a) podem ser nocivos durante a gestação. Não é preciso abolir completamente todos os produtos disponíveis nas perfumarias, mas sempre confira os ingredientes antes de fazer qualquer compra.
12. **Sim, o ácido hialurônico de uso tópico é seguro para uso geral.** O corpo humano já produz a substância naturalmente na pele, nos olhos e nas articulações, o que a torna segura para aplicação tópica. Tudo bem também usar produtos com ácido hialurônico ao amamentar.
13. **Procure por produtos verificados pelo Environmental Working Group (EWG).** Trata-se de uma ONG americana que estuda e analisa diversos produtos cosméticos em busca de ingredientes nocivos. Caso um produto esteja marcado como "verificado" pelo site da ONG, pode acreditar que ele não apresenta ingredientes tóxicos.
Para encontrar os produtos verificados, acesse: https://www.ewg.org/ewgverified. Obviamente, por se tratar de uma ONG americana, você apenas encontrará produtos importados nela.
Lembre-se de evitar produtos com hidroquinona ou retinol, mesmo que sejam verificados pela ONG. Infelizmente, apesar de não serem tóxicos, esses componentes são perigosos durante a gestação.
14. **Não necessariamente, mas é importante tomar algumas medidas de segurança extras.** Sempre use luvas de borracha para evitar o contato de substâncias químicas com sua pele e sempre trabalhe em ambientes abertos e bem ventilados, evitando a inalação dos vapores tóxicos.
15. **Prepare seus próprios produtos de limpeza caso queira algo mais natural.** Crie um produto multiuso misturando 2 xícaras de vinagre branco destilado e 2 xícaras de água em uma garrafinha spray. Se quiser preparar seu próprio sabão de roupas, misture 1 xícara de sabão em flocos, ½ xícara de bicarbonato de sódio e ½ xícara de carbonato de sódio. Já para fazer um produto para limpar o vaso sanitário, misture vinagre e bicarbonato de sódio direto na louça.
Como alternativa multiuso, misture 2 xícaras de bicarbonato de sódio, ½ xícara de sabão líquido de castela e 4 colheres de chá de glicerina vegetal. É importante, entretanto, que o sabão de castela não contenha lauriléter sulfato de sódio, dietanolamina ou sulfatos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Evitar-Produtos-T%C3%B3xicos-de-Cuidado-Pessoal-Durante-a-Gravidez", "language": "pt"} |
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