INSTRUCTION
stringlengths 5
142
| RESPONSE
stringlengths 241
43.8k
| SOURCE
stringclasses 8
values | METADATA
stringlengths 57
621
|
|---|---|---|---|
Comment utiliser un grille‐pain | Le grille-pain est un appareil de cuisine basique et simple d'utilisation. Utilisez-le pour faire cuire légèrement des tranches de pain afin de le rendre plus doré, plus croustillant et plus savoureux. Tout d'abord, vous allez devoir ajuster le bouton pour choisir à quel point vous souhaitez faire griller votre pain. Ensuite, glissez la tranche de pain dans la fente et abaissez le levier situé sur l'avant de l'appareil. Attendez que le pain soit cuit en vérifiant que ça ne sent pas le brulé. Lorsque le levier remonte dans sa position initiale, votre pain grillé est prêt.
1. **Glissez une tranche de pain dans chaque fente.** Vous pouvez faire griller une seule tranche, dans ce cas, mettez-la dans une fente. La direction dans laquelle vous la placez n'a pas d'importance, mais la plupart des gens mettent les tranches verticalement .
Vous pouvez faire griller d'autres choses que du pain, mais contentez-vous de faire chauffer des tranches de pain jusqu'à ce que vous vous sentiez plus familiarisé avec l'appareil.
2. **Réglez la puissance du grille-pain.** Utilisez le bouton de réglage situé sur l'avant de l'appareil pour choisir à quel point vous souhaitez dorer votre pain. Sur la plupart des grille-pains, la molette est graduée de 1 à 5 : 1 servant juste à dorer, 5 à griller au maximum.
Pour votre premier essai, essayez de régler la molette entre 2 et 3 . Ainsi, si le pain n'est pas assez grillé, vous pouvez le faire griller à nouveau.
Sur certains appareils, le réglage est différent, par exemple : bas, moyen et fort.
Certains grille-pain ont une option pour les gaufres, les baguels et les tartines. Dans ce cas, choisissez le réglage qui vous convient.
3. **Abaissez le levier pour commencer à faire griller.** Attendez que le pain soit doré. Gardez le nez au-dessus pour détecter toute odeur de brulé ! Suivant à quel point vous l'appréciez doré, votre pain ne devrait pas griller plus d'une minute ou deux.
Même s'il y a une minuterie interne et que les tranches vont être éjectées automatiquement, vous ne devez jamais vous éloigner. Si le pain commence à noircir, vous devez l'éjecter manuellement.
Pour éjecter le pain manuellement, tenez le coin de l'appareil (avec une serviette ou un gant de cuisine, car il peut être très chaud) et soulevez le levier. Ne le faites que si le pain commence à bruler.
4. **Retirez les aliments.** Lorsque le levier remonte, cela signifie que le cycle de cuisson est terminé. Il se peut que le grille-pain émette un signal sonore. Saisissez-vous du pain à l'aide de vos doigts ou d'une pince en bois. Puis tartinez votre pain avec l'accompagnement de votre choix et savourez !
Quoi que vous fassiez, n'insérez pas d'objet métallique dans les fentes du grille-pain. Cet appareil fait chauffer le pain au moyen d'un puissant courant électrique et tout objet métallique acheminera l'électricité directement dans vos mains. Soyez prudent !
5. **Allez-y en douceur.** Si vous n'avez pas l'habitude d'utiliser le grille-pain, réglez la molette sur un chiffre plus petit plutôt que sur un chiffre plus élevé. Il vous sera toujours possible de changer sa position pour augmenter la température, mais s'il est brulé, vous ne pouvez rien faire !
Si par exemple vous commencez à puissance moyenne et que le pain est éjecté alors qu'il n'est pas assez cuit, vous pouvez le faire cuire un peu plus longtemps sur le réglage le plus bas.
6. **Grillez le pain selon les gouts de la personne qui le dégustera.** Si vous faites griller du pain pour quelqu'un d'autre, demandez-lui s'il le préfère doré ou grillé. S'il l'aime doré, réglez la molette entre 1 et 2. S'il le préfère grillé, alors réglez-la au maximum entre 3 et 5.
Si vous ne pouvez pas demander à la personne comment elle préfère son pain, réglez l'appareil à puissance moyenne, ainsi il ne sera ni pas assez ni trop cuit.
7. **Veillez à ne pas bruler votre pain !** Si vous réglez la molette au maximum, vous jouez avec le feu. Des tranches épaisses peuvent appuyer directement contre les résistances électriques, ce qui peut provoquer un dangereux surplus de chaleur.
Si vous brulez accidentellement une tranche, vous pouvez la tenir au-dessus de l'évier et la gratter avec un couteau pour retirer les parties noircies. Cela va faire beaucoup de miettes...
Surveillez la cuisson de votre tranche, si elle commence à bruler, n'attendez pas, soulevez le levier pour l'éjecter manuellement.
8. **Assurez-vous que le grille-pain soit branché.** La plupart des grille-pains nécessitent l'accès à une prise murale. Si le grille-pain est branché, mais ne fonctionne pas, vérifiez que le câble n'est pas endommagé et essayez de le brancher sur une autre prise.
S'il ne fonctionne pas après l'avoir branché sur une autre prise, il est peut-être cassé...
Si le câble semble endommagé, n'utilisez pas votre grille-pain, vous risqueriez un problème électrique sérieux. Regardez si le câble n'est pas dénudé ou coupé quelque part.
9. **Utilisez le grille-pain avec précaution.** N'insérez en aucun cas un objet métallique à l'intérieur du grille-pain pendant que ce dernier est branché. De la même manière, n'approchez jamais les mains des fentes lorsque l'appareil est chaud. L'appareil fonctionne en portant des résistances à très haute température à l'aide de dangereux courants électriques. Si vous utilisez votre main, vous risquez de vous bruler. Si vous insérez une fourchette dans les fentes, vous courrez le risque de vous électrocuter .
Si le pain reste coincé dans les fentes : essayez d'abaisser le levier pendant quelques instants puis faites-le remonter manuellement d'un geste bref et ferme afin de faire tomber la tranche de pain hors de l'appareil.
Débranchez le grille-pain avant de tenter de retirer la nourriture qui y est coincée. Utilisez ensuite une pince en bois pour extraire le pain. Les pinces en bois ne conduisent pas l'électricité !
10. **Nettoyez un grille-pain lorsqu'il n'est pas branché.** Essayez de le retourner et secouez-le pour éliminer les miettes tombées au fond des fentes. La plupart des grille-pains disposent d'un plateau fin et amovible que l'on peut faire coulisser dans la partie inférieure de l'appareil. Ce plateau retient les miettes et les fragments carbonisés. Retirez le plateau et nettoyez-le pour remplacer les miettes.
Si votre appareil n'a pas de plateau, tenez-le au-dessus de l'évier ou d'une poubelle,retournez-le et secouez-le.
Il est important de retirer les miettes, ou bien elles peuvent être à l'origine d'un feu domestique. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/utiliser-un-grille%E2%80%90pain", "language": "fr"} |
Comment dessiner un cactus | Pour dessiner un désert ou juste pour vous amuser, apprenez à dessiner un cactus ! Grâce à quelques astuces, vous y parviendrez facilement.
1. **Dessinez la tige.** Pour dessiner la tige du cactus, tracez un ovale dont la partie la plus fine sera dirigée vers le sol. La forme devra rappeler un cornichon, ou un haricot sec légèrement allongé.
2. **Dessinez les bras du cactus.** Dessinez deux bras de chaque côté de la tige. Les feuilles du cactus seront représentées par de petits ovales arrondis, reliés à la tige par un côté plus fin. Vous pourrez ajouter davantage de bras si vous le voulez, mais veillez à ne pas en faire trop.
3. **Dessinez des bras sur les bras (facultatif).** Tracez des feuilles sur les feuilles existantes. Là encore, dessinez autant de feuilles que vous le voulez sur chacun des bras, mais assurez-vous de ne pas en faire trop.
4. **Tracez les stries.** Ajoutez les stries apparaissant sur le cactus en suivant les formes de la tige et des bras. C'est sur ces tracés que vous placerez les épines.
5. **Ajoutez les épines.** Dessinez les épines sur les stries, en les dirigeant vers l'extérieur, à partir de la tige et des bras. Dirigez-les dans différentes directions et donnez-leur des tailles différentes, comme les épines d'un vrai cactus.
6. **Coloriez le dessin.** La plupart des gens choisiront de colorier leur cactus en vert, en utilisant une nuance plus claire sur les bras, et un brun léger pour le sol. Vous pourriez cependant choisir de colorier votre plante en violet ou en rose, ou encore de l'orner de pois ! Tant que la forme est reconnaissable, ce sera à vous de lui donner la teinte de votre choix ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/dessiner-un-cactus", "language": "fr"} |
Comment supprimer les fichiers temporaires dans Windows 7 | Si votre ordinateur sous Windows 7 ralentit ou vient à manquer d’espace de stockage, vous pouvez essayer de supprimer les fichiers temporaires. Avant tout, il vous faudra afficher les fichiers cachés et ce n’est qu’après que vous pourrez supprimer les fichiers temporaires du dossier d’applications, du dossier Windows et du cache Internet.
1. **Fermez un maximum de programmes.** Les programmes sur votre ordinateur utilisent des fichiers qui se trouvent dans le dossier et vous ne pouvez pas supprimer les fichiers temporaires en cours d’utilisation.
2. **Ouvrez le menu Démarrer.** Cliquez sur le logo Windows en bas à gauche de l’écran.
3. **Cliquez sur le champ de texte.** Vous le trouverez en bas de la fenêtre Démarrer.
4. **Tapez explorateur windows.** Votre ordinateur cherchera l’application Explorateur Windows.
5. **Cliquez sur Explorateur Windows.** Il s’agit de l’icône en forme de dossier en haut de la fenêtre Démarrer.
6. **Sélectionnez Organiser.** Cet onglet se trouve en haut à gauche de la fenêtre. Il permet d’ouvrir un menu déroulant.
7. **Cliquez sur Options des dossiers et de recherche.** Cette option se trouve au milieu du menu déroulant et permet d’ouvrir une nouvelle fenêtre.
8. **Ouvrez l’onglet Affichage.** Il se trouve en haut de la fenêtre.
9. **Cochez l’option Afficher les fichiers, dossiers et lecteurs cachés.** Cette option se trouve au milieu de la page.
Votre ordinateur affiche déjà les fichiers cachés si cette option est cochée.
10. **Cliquez sur Appliquer puis sur OK.** Désormais, vous aurez accès au dossier et vous pourrez l'ouvrir pour vos applications et pour Windows lui-même.
11. **Cliquez sur Mon ordinateur.** Cette option se trouve dans la colonne à gauche de la fenêtre.
12. **Doublecliquez sur le disque dur de votre ordinateur.** Cette icône en forme de disque dur se trouve sous l’entête et porte généralement la lettre C.
13. **Doublecliquez sur le dossier Utilisateurs.** Il devrait se trouver en haut de la fenêtre.
14. **Doublecliquez sur votre dossier utilisateur.** Il s’agit du dossier avec les premières lettres de votre nom, ou de votre nom d’utilisateur si vous utilisez une adresse de messagerie pour vous connecter à votre ordinateur.
15. **Doublecliquez sur le dossier AppData.** Il se trouve en haut de la fenêtre.
16. **Doublecliquez sur le dossier Local.** Il se trouve également en haut de la fenêtre.
17. **Sélectionnez le dossier Temp.** Cliquez sur le dossier en haut de la fenêtre pour le sélectionner.
18. **Cliquez sur Organiser.** Il s’agit de l’onglet en haut à gauche de la fenêtre. Cliquez dessus pour dérouler un menu.
19. **Sélectionnez Propriétés.** Cette option se trouve en bas du menu et permet d’ouvrir une nouvelle fenêtre.
20. **Décochez la case Lecture seule.** Elle se trouve en bas de la nouvelle fenêtre.
21. **Cliquez sur Appliquer.** Ce bouton se trouve en bas à droite de la fenêtre.
22. **Sélectionnez OK quand vous y serez invité.** Cette étape permet de s’assurer que tout ce qu’il y a dans le dossier soit concerné par la désactivation de la « lecture seule ».
Il est possible que vous deviez cliquer sur ou ou confirmer la suppression de la lecture seule pour ce dossier avant de continuer.
23. **Cliquez sur OK.** Ce bouton se trouve en bas de la fenêtre et vous permet désormais de supprimer le contenu du dossier.
24. **Ouvrez le dossier Temp.** Doublecliquez dessus pour l’ouvrir dans l’explorateur Windows.
25. **Sélectionnez tous les fichiers.** Cliquez une nouvelle fois sur puis sur ou appuyez en même temps sur Ctrl et A.
26. **Supprimez les fichiers.** Appuyez sur la touche Suppr de votre ordinateur ou cliquez sur puis dans le menu déroulant. Le contenu du dossier sera déplacé dans la Corbeille.
Pour supprimer définitivement ces fichiers, vous devrez vider la Corbeille.
Il est possible que l’on retrouve des fichiers système dans le dossier. Ces fichiers ne peuvent pas être supprimés, mais ils n’occuperont que quelques kilooctets d’espace.
27. **Cliquez une nouvelle fois sur Mon ordinateur.** Cet onglet se trouve à gauche dans la fenêtre de l’explorateur Windows.
28. **Doublecliquez sur votre disque dur.** Le dossier de votre disque dur va s’ouvrir une nouvelle fois.
29. **Doublecliquez sur le dossier Windows.** Il se trouve généralement au milieu de la fenêtre.
30. **Faites défiler et sélectionnez le dossier Temp.** Il se trouve en bas de la fenêtre.
31. **Retirez la protection en lecture du dossier Temp.** Cliquez sur.
Sélectionnez.
Décochez la case.
Cliquez sur.
Sélectionnez quand vous y serez invité.
Cliquez sur.
32. **Ouvrez le dossier Temp.** Doublecliquez sur le dossier pour l’ouvrir.
33. **Sélectionnez tous les fichiers du dossier.** Cliquez une nouvelle fois sur puis sur ou appuyez simultanément sur les touches Ctrl et A.
34. **Supprimez les fichiers.** Appuyez sur la touche Suppr de votre ordinateur ou cliquez sur puis dans le menu qui s’affiche. Le contenu du dossier sera déplacé dans la Corbeille.
Si vous voulez supprimer définitivement ces fichiers, vous devrez vider votre Corbeille.
35. **Ouvrez le menu Démarrer.** Cliquez sur le logo Windows en bas à gauche de votre écran.
36. **Cliquez sur le champ de texte.** Il s’agit du champ de texte en bas de la fenêtre Démarrer.
37. **Tapez options internet.** Windows cherchera le programme Options Internet sur votre ordinateur.
38. **Cliquez sur Options Internet.** Il s’agit de l’icône en forme de globe en haut de la fenêtre Démarrer.
39. **Sélectionnez l’onglet Général.** Il se trouve à gauche de la fenêtre Options Internet.
40. **Cliquez sur Paramètres.** Cette option se trouve en bas à droite de la section.
41. **Cliquez sur Afficher les fichiers.** Vous trouverez cette option en bas à droite de la fenêtre.
42. **Sélectionnez les fichiers.** Cliquez une nouvelle fois sur puis sur. Vous pouvez également appuyer en même temps sur les touches Ctrl et A.
43. **Supprimez les fichiers.** Appuyez sur la touche Suppr de votre clavier pour supprimer les fichiers sélectionnés. Vous pouvez également cliquez sur puis sur dans le menu déroulant. Les fichiers dans le dossier cache Internet seront déplacés dans la Corbeille.
Vous devrez vider la Corbeille pour supprimer définitivement ces fichiers de votre ordinateur. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/supprimer-les-fichiers-temporaires-dans-Windows-7", "language": "fr"} |
Comment porter un suspensoir | Un suspensoir est une bande à la taille, généralement élastique, qui soutient une poche dans laquelle se trouvent les parties génitales. Il a été développé il y a environ 150 ans pour les cyclistes . De nos jours, on l'utilise pour apporter plus de soutien et de confort dans la pratique de différents sports, souvent en plus d'une coquille pour en améliorer la protection. De plus en plus d'hommes portent des suspensoirs dans la vie de tous les jours à la place des sous-vêtements traditionnels.
1. **Portez un suspensoir pendant la pratique d'un sport.** Il est recommandé pour jouer à des sports qui comprennent des phases de course, par exemple l'athlétisme ou le basketball . On recommande aussi le port d'une coquille pour des sports de contact ou des sports qui impliquent une balle lancée à grande vitesse.
2. **Assurez-vous qu'il vous va bien.** Vous devez prendre en compte la taille de la bande au niveau de la taille et le confort de la poche. Il doit être suffisamment serré pour soulever et maintenir le pénis et les testicules près du corps pendant vos mouvements. Cependant, il ne doit pas être tellement serré qu'il provoque des démangeaisons au niveau de l'aine.
3. **Décidez si vous voulez aussi porter une coquille.** C'est une pièce dure en plastique ou en métal moulé que vous insérez dans la poche du suspensoir . Elle est recommandée pour de nombreux sports impliquant des contacts ou des projectiles rapides, par exemple le hockey, le baseball, le football ou les arts martiaux. Certains hommes portent un suspensoir avec une coquille dans leur vie quotidienne, pas seulement pour faire du sport, afin d'augmenter leur apparence masculine .
De nombreux athlètes préfèrent ne pas en porter, en particulier ceux qui jouent au rugby , mais n'oubliez pas que la moitié des blessures au niveau des testicules qui se produisent pendant la pratique d'un sport ainsi que les torsions et les ruptures testiculaires peuvent entrainer la perte d'un testicule.
4. **Choisissez votre coquille.** Nombre d'entre elles sont conçues pour un certain sport, c'est pourquoi vous devez vous renseigner sur celui que vous allez pratiquer . Vous devez prendre en compte le confort et le degré de protection offert par la coquille.
Si vous voulez la porter pour travailler, elle doit être très proche du corps. Vous devez vous assurer que le suspensoir est suffisamment serré pour éviter que la coquille roule ou se retourne.
Trouvez une coquille avec des bords doux. Un bord trop dur pourrait transférer la force de l'impact à la zone du pelvis. Un bord doux permettra de mieux amortir les impacts .
Pour les sports rapides comme le baseball, vous devriez porter une coquille en titane .
5. **Envisagez de porter un short de compression par-dessus.** Si vous pensez que le suspensoir ou la coquille sont trop détendus et ne tiennent pas bien au niveau des parties génitales, vous devriez envisager cette option. Les shorts de compression proposent un support similaire au suspensoir et certains pourraient avoir une poche conçue pour y ranger la coquille, mais nombre d'entre eux qui possèdent une poche ne permettent pas de tenir la coquille près du corps. Il vaut mieux que vous portiez une coquille dans un suspensoir adapté avant d'enfiler un short de compression par-dessus pour maintenir la coquille en place près du corps. Dans de nombreux sports comme le rugby, les athlètes préfèrent maintenant les shorts de compression. N'oubliez pas que la coque doit être toujours maintenue en place contre le corps pour qu'elle fonctionne correctement .
6. **Portez un suspensoir à la place de vos sous-vêtements.** Il existe de plus en plus d'hommes qui portent des suspensoirs dans leur vie de tous les jours à cause du confort qu'ils procurent et de leur aspect esthétique.
7. **Assurez-vous que le vôtre est confortable.** Vous devez généralement prendre en compte votre tour de taille. Vous devriez essayer plusieurs modèles pour savoir si vos parties génitales sont bien à l'aise. À la différence de la pratique d'un sport, il n'est pas nécessaire de vous demander si le suspensoir les maintient suffisamment près du corps. Choisissez-en un que vous trouvez particulièrement confortable .
8. **Décidez de votre style.** En général, ce genre de suspensoir comprend une bande élastique à la taille, une poche et deux bandes sur les côtés, comme les suspensoirs pour le sport. Certains ont des bandes plus épaisses, d'autres plus de bandes, tandis que d'autres sont faits de matériaux qui permettent de maintenir la forme des fesses.
9. **Choisissez le matériau.** Comme les autres types de sous-vêtements, il existe des suspensoirs pour la vie quotidienne faits de nombreux matériaux différents : le coton, les mailles, la soie et même la fourrure !
10. **Prenez en compte la forme de la poche.** Il en existe aussi de nombreuses formes, y compris des poches serrées, à contours et naturelles . Certains pourraient même présenter des coquilles en plastique pour donner un aspect « plus esthétique ».
11. **Choisissez une marque.** 35 % des hommes admettent acheter des suspensoirs seulement pour montrer la marque sur le tour de taille qui dépasse de leurs vêtements . Envisagez d'acheter ce genre de sous-vêtement chez une marque populaire . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/porter-un-suspensoir", "language": "fr"} |
Comment installer une machine à laver | Avoir sa propre machine à laver est la meilleure façon de gagner du temps et d'économiser de l'argent durant la lessive. Que vous viviez dans votre propre maison ou que vous louiez un appartement, vous aurez besoin à un moment ou un autre d'installer une machine à laver. Apprendre à connecter la plomberie et à configurer la machine vous permettra de faire votre propre lessive chez vous en un rien de temps.
1. **Choisissez le bon endroit.** Selon votre situation, il se peut que vous soyez limité(e) en termes d'endroits où placer votre machine à laver. Toutefois, vous devez vous efforcer de trouver un emplacement qui réduira les risques de charges inégales, de fuites et de potentiels dommages à votre appareil ou votre maison. Il est également important d'avoir accès à de l'eau chaude ou froide, à un tuyau d'évacuation et à une prise électrique qui peut recevoir votre machine à laver et votre sèche-linge .
Une surface plane et solide est l'idéal pour une machine à laver.
Assurez-vous que la température de la pièce ne descendra pas sous 0 °C. La machine doit également se trouver loin des sources de chaleur comme le four, les radiateurs ou les cheminées.
En raison des besoins électroménagers, la plupart des maisons et appartements sont dotés d'emplacements spécifiques destinés à recevoir une machine à laver et un sèche-linge.
2. **Mesurez l'espace destiné à recevoir la machine à laver.** Les machines à laver existent en différentes formes et en différentes tailles. Pensez à mesurer la vôtre pour vous assurer qu'elle rentrera correctement dans l'espace que vous avez prévu. Mesurez également la porte à travers laquelle vous prévoyez de la faire passer pour atteindre sa destination finale. N'oubliez pas que vous aurez besoin de mesurer la largeur ainsi que la profondeur de la machine et de l'espace destiné à la recevoir pour garantir un bon ajustement .
Assurez-vous que les dimensions intérieures de l'embrasure de porte sont plus larges que la machine à laver.
La plupart des machines à laver sont plus étroites quand elles sont soulevées ou chargées sur un diable sur le côté.
3. **Ajustez la hauteur des pieds de la machine.** La hauteur des petits supports sous la machine peut être ajustée par dévissage pour lui permettre d'être le plus droit possible. Dévissez-les dans le sens des aiguilles d'une montre pour l'abaisser sur un côté et dans le sens inverse pour la relever. Placez un niveau à bulle sur la machine avant de régler la hauteur des pieds pour garantir une stabilité optimale .
Un écrou autour de chaque pied les empêchera de se dévisser une fois que vous aurez trouvé la hauteur idéale pour chaque coin.
Desserrez les écrous en les tournant dans le sens inverse des aiguilles d'une montre indépendamment du pied lui-même. Une fois la machine à niveau, tournez-les dans le sens des aiguilles d'une montre pour bloquer le pied à cette hauteur.
Pensez à placer le niveau sur la gauche puis sur la droite et à l'avant puis à l'arrière, car la machine à laver doit être à niveau sur toute sa surface.
4. **Retirez l'ancienne machine à laver.** Si vous remplacez une machine à laver existante, vous devez d'abord la déconnecter et la retirer complètement avant de mettre en place la nouvelle. N'oubliez pas de couper l'arrivée d'eau de l'ancienne machine avant de la déconnecter et de prévoir un seau pour collecter l'eau qui pourrait s'écouler des tuyaux quand vous aurez fini. Attention à ce qu'aucun liquide n'entre en contact avec la prise électrique destinée à la machine à laver et au sèche-linge .
Veillez à couper l'arrivée d'eau chaude et d'eau froide de l'ancienne machine avant de la déconnecter.
Il est possible que vous ayez besoin de pinces ou d'une clé à molette pour déconnecter les tuyaux reliés à l'ancienne machine.
5. **Connectez les tuyaux d'arrivée d'eau.** Le tuyau d'arrivée d'eau est ce qui approvisionne en eau votre machine à laver quand vous faites la lessive. Si vous avez des tuyaux qui courent jusqu'à l'emplacement de votre machine, vous pouvez simplement vous y connecter. Assurez-vous que les connexions soient bien serrées pour prévenir les risques de fuite, mais ne les serrez pas trop fort. En général, un serrage manuel suffit à garantir un bon vissage .
Si le tuyau est trop court, vous pouvez en acheter un plus long conçu pour supporter les fortes pressions. N'essayez jamais d'étirer le tuyau au risque de le casser.
Connectez les tuyaux d'eau chaude et d'eau froide à leur arrivée respective. Ces tuyaux ressemblent à un robinet avec un filetage dans lequel vient se visser l'autre extrémité du dispositif. Notez que certaines maisons et certaines machines peuvent utiliser une méthode de connexion différente.
La plupart des connecteurs ont une rondelle en caoutchouc pour prévenir les risques de fuite au niveau du filetage une fois qu'ils ont été connectés. Si ce n'est pas le cas pour les vôtres, appliquez du ruban de téflon ou du ruban de plombier autour du robinet.
6. **Fixez le tuyau d'évacuation.** Le tuyau d'évacuation doit être fixé correctement pour prévenir les risques de fuite. Si votre machine à laver se trouve près d'un évier, vous pouvez faire passer le tuyau par-dessus pour permettre à l'eau de s'y écouler. Si vous n'avez pas d'évier ou de dispositif d'écoulement à côté de votre machine, vous aurez besoin d'utiliser un tuyau vertical. Assurez-vous que le tuyau soit bien vissé ou il risque de se desserrer avec le temps et de causer des inondations .
Si vous utilisez un évier, connectez un guide flexible en plastique pour garder le tuyau plié vers le bas et vous assurer qu'il ne remonte pas trop haut au-dessus de la machine à laver. 60 à 90 cm est l'idéal.
Votre machine à laver doit être fournie avec un guide flexible en plastique. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez en acheter un à la quincaillerie la plus proche ou sur une boutique en ligne.
Si vous utilisez un tuyau vertical, choisissez-en un avec un diamètre plus large que celui du tuyau de la machine .
Positionnez le tuyau vertical de manière à ce qu'il soit plus élevé que le niveau de l'eau de la machine à laver. Si votre machine à laver n'indique pas le niveau de l'eau, vous pouvez l'estimer en jetant un œil à l'intérieur.
7. **Effectuez un test de fonctionnement.** Une fois votre machine à laver connectée, vous devez être en mesure de l'utiliser. Toutefois, au lieu d'y mettre votre linge et de laisser le tout sans surveillance, il est recommandé d'observer attentivement son fonctionnement lors des 3 ou 4 premiers lavages et de vous assurer qu'il n'y a pas de fuite .
Restez à proximité et observez autour, sous et à côté de la machine.
Si vous voyez un quelconque signe de fuite, resserrez toutes les connexions autour de la fuite en prenant soin de ne pas trop serrer.
Si la machine à laver fuit sans arrêt, éteignez-la et contactez un plombier professionnel pour inspecter les tuyaux et les connexions.
8. **Inspectez les tuyaux d'arrivée d'eau.** Les vieux tuyaux qui sont fissurés ou usés risquent inévitablement de causer des problèmes. Vous devez les examiner régulièrement pour vous assurer qu'ils sont toujours en bon état. Si possible, contrôlez-les tous les 2 ou 3 mois .
Si vous voyez des traces de fissure ou de stries, vous devrez remplacer vos tuyaux aussitôt que possible.
Si vous installez de nouveaux tuyaux, choisissez ceux avec une gaine en acier inoxydable pour éviter qu'ils ne s'abiment et pour protéger votre maison.
9. **Fermez la valve de votre machine à laver.** Les tuyaux qui connectent votre plomberie à la machine à laver doivent passer à travers une valve. En général, cette valve se trouve au niveau du robinet et peut être utilisée pour empêcher l'eau de couler dans les conduits. Fermez-la en la tournant ou en déplaçant le levier d'un côté à un autre en fonction de votre matériel .
Vous pouvez fermer la valve chaque fois que vous vous absenterez de la maison pendant une période prolongée.
Fermer la valve quand vous n'utilisez pas votre machine à laver vous aidera à soulager la pression dans les tuyaux qui connectent la machine à votre plomberie. Cela préservera les tuyaux et réduira les risques de fuite.
10. **Utilisez un bac de vidange.** Si les tuyaux de votre machine à laver éclatent, des dizaines de litres d'eau pourraient s'écouler et causer des milliers d'euros de dégâts dans votre maison. Le meilleur moyen d'éviter ce scénario consiste à installer un bac de vidange sous votre machine .
Si votre machine à laver se trouve à l'étage et non au sous-sol, l'utilisation d'un bac de vidange est d'autant plus recommandée. Dans certains immeubles, il s'agit même d'une obligation pour les locataires.
Pour installer un bac de vidange, repositionnez simplement votre machine à laver et faites glisser le bac en dessous.
Si votre bac de vidange possède un trou prédécoupé, vous n'aurez qu'à y fixer un raccord de 2,5 cm que vous connecterez au drain de plancher. Si vous ne voyez aucun trou, vous devrez en percer un.
Si vous ne savez pas comment connecter votre bac de vidange au drain de plancher, contactez un plombier professionnel pour vous assurer que votre maison sera protégée des fuites et des dégâts des eaux. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/installer-une-machine-%C3%A0-laver", "language": "fr"} |
Comment télécharger des thèmes pour une Nintendo Switch | Apprenez à changer le thème d’arrière-plan de votre Nintendo Switch. Vous pouvez choisir entre le thème blanc classique et le noir classique, tous deux disponibles dans les Paramètres. À l’heure actuelle, Nintendo n’offre pas la possibilité d’acheter ou de télécharger des thèmes supplémentaires pour la Nintendo Switch. C’est une option qui sera probablement proposée à l’avenir.
1. **Allumez la Nintendo Switch.** Pour l’allumer, il vous suffit d’appuyer sur le bouton en haut à gauche de la console. Il s’agit du bouton rond orné d’un cercle entrecoupé d’un trait et qui se trouve à côté des touches du volume sur le côté gauche.
2. **Appuyez sur le bouton Accueil.** C’est le bouton qui ressemble à une maison et se trouve à droite du contrôleur Joy-Con. Vous êtes dirigé vers l’écran d’accueil.
3. **Sélectionnez l’engrenage.** L’icône qui ressemble à un engrenage sur l’écran d’accueil de la Nintendo Switch correspond au menu des Paramètres.
Pour sélectionner des éléments sur la Nintendo Switch, vous pouvez soit double-cliquer dessus à l’écran ou utiliser le Joy-Con de gauche pour naviguer, en appuyant ensuite sur sur le Joy-Con de droite pour les sélectionner.
4. **Sélectionnez Thèmes.** C’est la 11e option dans le menu des Paramètres et vous voyez toutes les options de ce menu affichées dans la barre de gauche.
5. **Sélectionnez Blanc classique ou Noir classique.** À l’heure actuelle, ce sont les deux seuls thèmes existant sur la Nintendo Switch. La possibilité d’acheter des thèmes supplémentaires sera probablement offerte à l’avenir. Maintenez votre système à jour et gardez un œil sur le fil des actualités quand vous allumez votre Switch, pour être au courant des dernières informations sur Nintendo et voir si de nouvelles mises à jour sont disponibles. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/t%C3%A9l%C3%A9charger-des-th%C3%A8mes-pour-une-Nintendo-Switch", "language": "fr"} |
Comment arrêter d'avoir des envies de sucré | Vous n'arrivez pas à penser à autre chose qu'à des aliments sucrés ? Avez-vous peur de souffrir d'une dépendance au sucre ? Des recherches récentes ont montré la façon dont le sucre impacte les substances chimiques dans le cerveau pour provoquer une envie de sucré. Ces envies amplifient parfois l'impact d'autres aliments comme les graisses. Une des raisons qui provoquent ces envies est que le sucre libère des substances chimiques dans le cerveau qui vous font vous sentir bien, y compris de la sérotonine et des endorphines. Ces substances chimiques vous procurent une montée rapide d'énergie et améliorent généralement votre humeur. Les éléments déclencheurs des envies de sucrés peuvent varier d'un individu à l'autre, mais ils sont souvent liés à l'humeur et à la montée d'énergie causée par les aliments sucrés . Cependant, il existe plusieurs façons de combattre ces envies.
1. **Surveillez les déclencheurs émotionnels.** Les envies de sucré sont déclenchées par la faim. Souvent, ces déclencheurs peuvent aussi être émotionnels. Pensez à la dernière fois où vous avez eu envie de quelque chose de sucré. Que ressentiez-vous ? Vous n'aviez peut-être rien d'autre à faire, vous vous sentiez stressé, seul, joyeux ou anxieux ? Il peut être utile de comprendre quels sont vos déclencheurs émotionnels pour pouvoir mettre au point un plan qui s'occupe au mieux de vos envies de sucré.
Pour trouver quels sont vos déclencheurs émotionnels, surveillez les moments où vous avez envie de sucré. Chaque fois que vous avez envie de manger du sucré, écrivez ce que vous ressentez dans un journal. Assurez-vous de préciser chaque émotion que vous ressentez.
Par exemple, vous avez envie de sucré juste après avoir reçu une mauvaise note à un examen. Votre envie de sucré pourrait alors être le résultat de votre tristesse ou de votre déception.
2. **Observez les envies de sucré.** Les envies de sucré peuvent aussi se produire en réponse au stress. Le stress libère une substance chimique appelée cortisol qui est l'hormone du stress. Le cortisol est lié à une longue liste d'effets secondaires négatifs qui ont un impact sur votre corps, par exemple en vous faisant prendre du poids ou en diminuant votre système immunitaire. Le stress vous permet aussi de vous mettre en position pour vous défendre ou pour vous enfuir. Vous gérez souvent votre stress en consommant des aliments sucrés qui ont la particularité de calmer cette réponse .
Si vous vous sentez stressé, évitez de consommer des aliments sucrés. Trouvez un autre exutoire, par exemple en faisant de l'exercice ou en respirant profondément.
3. **Sachez reconnaitre les moments où vous avez besoin d'un peu plus d'énergie.** Lorsque vous êtes fatigué, vous recherchez une solution rapide et facile d'avoir plus d'énergie. Le sucre vous stimule sur le court terme, mais cela ne dure pas longtemps. Un des effets secondaires du sucre est de vous laisser avec un niveau d'énergie encore plus bas qu'au début, car l'énergie qu'il vous procure n'est pas durable . Le sucre est l'une des substances que votre corps peut transformer le plus vite en énergie.
Cependant, il n'en reste pas moins que le sucre reste une source d'énergie temporaire et rapide, qui cause souvent un état de fatigue, lorsque son effet se dissipe .
4. **Observez des envies d'origine hormonale.** Chez les femmes, les envies de sucré peuvent être déclenchées par le syndrome prémenstruel à cause d'une augmentation de la production d'endorphine. La consommation de sucre fait augmenter les substances chimiques du bonheur dans le cerveau. Un autre effet positif du sucre est la libération dans le corps de substance qui agit comme des analgésiques .
N'importe quel problème hormonal peut entrainer des envies alimentaires, car les hormones font partie intégrante du traitement de l'énergie par le corps. Si vous avez un problème hormonal ou si vous pensez en avoir un, consultez un médecin .
5. **Prenez un vrai repas.** Si vous avez envie de quelque chose de sucré, demandez-vous si vous n'avez simplement pas faim. Un vrai repas sain peut vous aider à faire diminuer votre envie de sucré provoqué par un niveau d'énergie bas . Lorsque vous choisissez les aliments pour votre repas, choisissez des aliments sains qui vous procurent de l'énergie, par exemple des protéines, des fibres et des glucides complexes .
Augmentez votre consommation de protéines en mangeant par exemple du poisson, du poulet, des viandes rouges maigres et des fruits à coque.
Évitez les repas tout prêts remplis de sucre et de mauvais aliments comme le sel.
6. **Consommez plus de fibres.** Les fibres vous aident à maintenir un taux de sucre sain dans votre corps, ce qui diminuera une éventuelle baisse de sucre qui provoque les envies. Cela vous aidera aussi à vous sentir rassasié plus longtemps. Recherchez des aliments riches en fibres qui vous aident à calmer votre faim.
Choisissez des aliments comme les céréales complètes, les brocolis, les artichauts, les pâtes aux céréales entières, les framboises et les haricots.
La dose quotidienne de fibres recommandée est de 35 à 45 grammes pour les femmes et de 40 à 50 grammes pour les hommes .
7. **Prenez de petits repas.** Lorsque les envies de sucré sont déclenchées par un taux d'énergie bas pendant la journée, il est aussi possible de mieux distribuer vos repas pendant toute la journée. Cela vous aidera à éviter les baisses d'énergie qui se produisent après de longues périodes sans manger .
Certaines recherches suggèrent que six petits repas au lieu de trois grands repas peuvent vous aider à vous sentir plus rassasié pendant toute la journée. Essayez d'augmenter la quantité de calories saines que vous absorbez à travers vos repas, mais ne consommez pas cinq ou six repas avec une quantité normale de nourriture. Cela entrainerait une augmentation significative de votre apport en calories .
8. **Lisez les étiquettes.** Le sucre est caché dans la plupart des aliments transformés. Si vous ne pouvez pas lire les ingrédients ou s'il y en a beaucoup trop, il y a de bonnes chances que cet aliment soit riche en sucre. On trouve aussi le sucre sous d'autres dénominations, par exemple sirop d'agave, sucre roux, sirop de maïs, dextrose, fructose, glucose, lactose, maltose, saccarose, sirop de maïs riche en fructose, concentré de fruits, miel, sucre inverti, sucre de malte, mélasse, sucre cru, sucre et sirop .
9. **Choisissez de meilleurs aliments sucrés.** Les aliments sucrés ne doivent pas nécessairement être compliqués, fantaisistes ou consistants. Il vaudrait mieux que vous choisissiez des aliments sucrés simples, non transformés et naturels. Les aliments sucrés simples vous permettent aussi d'éviter les aliments transformés qui sont généralement riches en sucre . Essayez d'autres options comme les fruits et le chocolat noir.
Évitez les bonbons, les biscuits, les gâteaux et la crème glacée .
10. **Buvez plus d'eau.** Une des façons les plus simples de réduire votre consommation d'aliments sucrés et vos envies de sucré est de boire plus d'eau. Cela vous aidera à éviter les boissons sucrées tout en vous gardant bien hydraté et en bonne santé. Évitez les boissons riches en sucre comme les boissons énergétiques, les sodas et certains jus de fruits .
Si vous n'aimez pas l'eau plate, essayez l'eau pétillante aux arômes naturels.
11. **Évitez les édulcorants artificiels.** Les édulcorants artificiels ne sont pas la solution pour éviter ou faire diminuer vos envies de sucré. Il existe des recherches partagées à propos de l'impact des édulcorants artificiels sur les risques de cancer. Les édulcorants artificiels incluent la saccarine, l'aspartame, l'acésulfame potassium, le sucralose, le cyclamate et le néotame .
Trouvez un édulcorant plus sain comme l'extrait de stévia. Il ne contient pas de calories et est produit à partir d'une plante, ce qui signifie qu'il provient de la plante du même nom au lieu de produits chimiques comme les autres édulcorants. Le stévia a aussi montré son efficacité dans le traitement de la tension sanguine et de la gêne intestinale. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre du stévia en toute sécurité si vous suivez un traitement médicamenteux .
12. **Mangez de façon pleine consciente.** Pratiquez la pleine conscience pendant que vous mangez. La pleine conscience n'est pas un régime, mais une façon de s'ancrer dans le présent pendant que vous mangez, perdez vos mauvaises habitudes et prenez conscience de vos habitudes alimentaires. La pleine conscience vous encourage à savoir quand vous êtes rassasié et à faire attention à votre corps qui vous signale que vous avez suffisamment mangé. La pleine conscience vous permet de consommer moins de nourriture pendant vos repas, mais aussi au moment du dessert .
Pour vous aider avec la pleine conscience, essayez quelque chose de nouveau. Souvent, vous prenez le même petit déjeuner, le même déjeuner ou le même diner, tous les jours. Essayez de nouvelles recettes, de nouveaux légumes ou de nouvelles viandes que vous ne mangez pas habituellement.
Faites attention à chaque bouchée. Cela signifie que vous devez regarder votre nourriture, apprécier sa vue, savourer chaque morceau et passer du temps à profiter de cette expérience. Éteignez la télévision et évitez les distractions pour pouvoir apprécier chaque bouchée .
13. **Faites une pause avant de passer au dessert.** Votre cerveau a besoin de temps pour enregistrer que votre estomac est plein après le repas. Votre cerveau prend un certain temps avant de recevoir les signaux des hormones digestives . Ce processus est différent d'une personne à l'autre, mais il est conseillé d'attendre entre 20 et 30 minutes avant de passer au dessert.
14. **Trouvez-vous une autre activité.** Si vous vous rendez compte que vous avez envie de sucré, essayez de vous occuper avec une autre activité qui allège les déclencheurs émotionnels ou vous aide à faire une pause entre le repas et le dessert . Si vous vous ennuyez et si vous voulez manger des bonbons simplement pour passer le temps, essayez plutôt une des activités suivantes.
Allez vous promener.
Essayez de faire de la méditation.
Écrivez dans votre journal.
Mâchez du chewing-gum sans sucre.
15. **Limitez votre accès au sucré.** Vous pouvez aussi éviter de manger trop de sucré en limitant votre accès à la tentation. Cela peut signifier de l'éliminer complètement ou de la mettre de côté. Des recherches ont montré que vous pouvez diminuer votre consommation d'aliments sucrés en les éliminant de chez vous ou du moins en en compliquant l'accès. Cela vous permet d'avoir plus de temps pour vous demander s'il est vraiment judicieux de manger quelque chose de sucré . Voici ce que vous pouvez essayer.
Jetez tous les bonbons et les aliments sucrés que vous avez chez vous.
Cachez les aliments sucrés tout en haut des placards pour qu'il soit plus difficile d'y avoir accès.
Mettez des aliments plus sains à portée de main, par exemple une corbeille de fruits sur la table de la cuisine au lieu d'une boite à biscuits. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/arr%C3%AAter-d%27avoir-des-envies-de-sucr%C3%A9", "language": "fr"} |
Comment nettoyer le pelage d'un chat | Même si les chats savent très bien nettoyer eux-mêmes leur pelage, il est parfois nécessaire de les aider à le faire. Si le vôtre salit l'arrière de son corps avec de l'urine ou des excréments qui restent collés dans les poils, se salit en marchant dans une flaque d'essence ou vient à se frotter contre une substance adhésive, vous devez intervenir pour rétablir la propreté de son pelage. Vous devez savoir évaluer quand vous devez aider votre chat à se nettoyer et savoir comment effectuer ce travail pour que son pelage retrouve toute sa beauté.
1. **Voyez s'il y a des traces de matières fécales sur le pelage de votre chat.** Vérifiez sa propreté autour de l'anus pour voir s'il n'y a pas des excréments séchés. Vous pourriez voir de petites billes de matières fécales qui sont restées collées dans son pelage, surtout s'il a les poils longs. Vous pourriez voir des souillures à l'arrière de son corps.
Votre chat pourrait avoir la diarrhée ou des problèmes de digestion. Dans ce cas, il pourrait avoir du mal à nettoyer lui-même son pelage.
2. **Enlevez les billes de matières fécales qui sont collées entre ses poils.** Pour cela, brossez la zone autour de l'anus . Si certains morceaux restent obstinément accrochés, utilisez une paire de ciseaux pour couper les poils collés. Faites attention de ne pas blesser la peau du chat avec les lames de l'ustensile pendant que vous réalisez cette opération.
Évitez de couper les poils lorsque le pelage est humide. Vous devez attendre qu'il sèche pour pouvoir utiliser efficacement la paire de ciseaux en glissant les lames sous les billes d'excréments.
3. **Repérez les petites taches d'excréments.** Si les matières fécales ne s'étalent que sur une petite zone de pelage, vous pouvez la nettoyer directement. Pour cela, il vous faut un bol rempli d'eau tiède, du shampoing pour chat et un morceau de tissu propre. Trempez le tissu dans l'eau et utilisez-le pour frotter les poils salis. Faites mousser le shampoing sur cette zone, puis rincez-la bien en utilisant à nouveau le morceau de tissu. Mouillez-le et essorez-le à de nombreuses reprises jusqu'à ce que l'eau de rinçage qui en sort soit claire .
Vous pourriez vous faciliter le travail en plongeant la partie arrière de votre chat dans de l'eau contenue dans un lavabo ou un bidet (de préférence). Il est en effet beaucoup plus facile d'extraire ainsi les matières fécales qui sont collées dans les poils que lorsqu'on utilise un morceau de tissu imbibé d'eau.
4. **Nettoyez toutes les salissures.** Si votre chat a de la diarrhée ou des problèmes de digestion, il pourrait y avoir des matières fécales sur toute la partie arrière de son corps. Enlevez la plus grande partie des souillures en tamponnant le pelage avec du papier essuietout. Une fois cela fait, lavez la partie arrière de votre animal avec du shampoing pour chat. Massez doucement la zone à nettoyer en faisant attention de ne pas irriter les parties sensibles. Vous pourriez demander à quelqu'un de vous aider en tenant le chat pendant que vous rincez son pelage.
Évitez d'utiliser du shampoing pour humain. Le pH de ces produits n'est pas adapté à la peau des chats .
Choisissez de préférence un shampoing pour chat à l'avoine. Il contribuera à humidifier la peau sensible de votre animal.
5. **Séchez les poils de votre chat.** Pour cela, utilisez une serviette de toilette propre en la frottant délicatement sur le pelage pour qu'elle absorbe la plus grande partie de l'humidité. Vous devriez rapidement le sécher si vous l'avez bien nettoyé. Si vous avez enlevé du pelage le plus gros des salissures, vous pourriez l'essuyer en utilisant un sèche-cheveu réglé sur la ventilation douce. Brossez le pelage tandis que vous utilisez l'appareil, pour éviter d'emmêler les poils.
Une personne pourrait vous aider en tenant le chat pendant que vous séchez son pelage avec une serviette éponge. Il faut que l'animal soit tenu fermement et délicatement pendant qu'il est brossé et séché au sèche-cheveu.
6. **Vous devez enlever le pollen d'un pelage sec.** Servez-vous d'une serviette de table pour brosser délicatement les poils du chat. Essayez d'enlever autant de pollen que possible tandis que le pelage est sec. Pour chaque passage de la serviette sur les poils, utilisez une partie propre de celle-ci afin d'éviter d'étaler involontairement le pollen. Frottez délicatement les poils jusqu'à ce que vous constatiez que le morceau propre de serviette n'absorbe plus de pollen et qu'il ne semble plus y en avoir sur le pelage .
Essayez d'enlever le pollen dès que vous en voyez sur le pelage de votre chat. Cela réduira les risques que votre animal absorbe des particules toxiques en léchant ses poils. Si vous ne pouvez pas être sûr d'avoir enlevé tout le pollen, mettez-lui un collier spécialement conçu pour l'empêcher de se lécher.
7. **Assurez-vous que vous avez enlevé tout le pollen.** Servez-vous d'un chiffon imbibé d'eau pour humidifier le pelage de votre chat. Faites-le glisser sur les zones recouvertes de pollen. Si vous pensez qu'il en reste dans les poils, aspergez-les de fines particules d'eau pour les rincer de tout résidu de pollen. Tamponnez le pelage avec une serviette éponge pour le sécher.
Ne vous inquiétez pas si votre chat commence à se lécher après ce traitement. Vous devez juste l'empêcher de se lécher tandis qu'il reste du pollen sur son pelage.
8. **Contactez un vétérinaire.** Si vous pensez que votre chat a léché ses poils avant que vous ayez pu les débarrasser du pollen, faites ce travail avant d'appeler votre vétérinaire. Vous devez amener votre animal dans le cabinet le plus rapidement possible, mais vous devez prendre le temps de bien nettoyer son pelage pour qu'il n'ingère pas des particules toxiques .
Le vétérinaire doit faire un prélèvement et des tests sanguins pour vérifier que les reins de votre chat ne sont pas atteints. Pour soutenir ses fonctions rénales, le vétérinaire pourrait mettre votre animal sous intraveineuse.
9. **Comprenez le danger pour votre chat d'absorber des pollens de fleurs de la famille des liliacées.** Vous devez éviter de garder ce type de plantes dans l'environnement du chat. S'il se frotte contre les fleurs, il finira par se lécher pour enlever le pollen qui s'est déposé sur ses poils. Ces grains de pollen sont toxiques pour les chats et ils peuvent entrainer des problèmes rénaux après empoisonnement. Parmi les autres plantes qui ont un pollen qui peut empoisonner un chat, il y a :
les jonquilles ;
les tulipes ;
les amaryllis ;
les crocus.
10. **Déterminez si le pelage de votre chat a été sali par un produit pétrochimique.** Ces substances peuvent être toxiques pour votre animal. Elles peuvent provoquer une irritation et une inflammation de la peau et peuvent causer une infection si les toxines sont ingérées. Votre chat pourrait vomir, avoir de la diarrhée ou souffrir d'une défaillance d'organe. Parmi les produits pétrochimiques qui peuvent causer des dommages à la santé de votre chat, il y a :
le goudron ;
l'essence térébenthine ;
la cire ;
diverses colles ;
des vernis ;
de la peinture ;
des produits nettoyants ménagers ;
de l'antigel.
11. **Sachez empêcher votre chat de se lécher.** Si le produit pétrochimique n'a sali qu'une petite zone du pelage de votre animal, vous pouvez vous contenter de la nettoyer avec un produit ordinaire, mais vous devez le faire le plus rapidement possible. Si vous devez vous procurer des produits nettoyants spéciaux et craignez que votre chat ne se lèche avant que vous puissiez les utiliser, faites ce qu'il faut pour l'empêcher de se lécher. Pour cela, installez autour de son cou un collier élisabéthain qui est conçu justement pour empêcher l'animal de se lécher n'importe quelle partie du corps, y compris les pattes . Si vous ne disposez pas d'un tel ustensile, emprisonnez les pattes du chat en enroulant une serviette autour de son corps en attendant d'avoir les produits nettoyants adéquats pour le débarrasser des souillures pétrochimiques.
Si vous n'avez pas de collier élisabéthain, déterminez précisément la partie du corps qui est souillée et agissez avec les moyens du bord. Par exemple, vous pourriez envelopper le corps du chat avec un vêtement de bébé ou une chaussette dans laquelle vous avez découpé des trous pour laisser passer les pattes.
Si les pattes sont souillées, recouvrez-les de bandages ou de chaussettes pour bébé en utilisant de la bande adhésive pour que le chat ne puisse pas les lécher.
12. **Coupez les poils à l'endroit où le pelage est souillé.** Vous devez le faire si le produit pétrochimique a séché et durci. Vous devez cependant faire attention de ne pas couper la peau, ce qui peut arriver si la substance a coulé entre les poils jusqu'à celle-ci .
Si les pointes des poils seules sont affectées, faites passer un peigne entre la peau et celles-ci. Vous pourrez ainsi plus facilement les couper en évitant de blesser la peau.
13. **Nettoyez et adoucissez la partie du pelage qui est salie.** Si la substance pétrochimique n'a pas durci et qu'elle est trop près de la peau du chat pour que vous puissiez couper les poils, vous devez commencer par baigner le chat pour la ramollir et l'expulser du pelage. Vous pourriez utiliser, comme les mécaniciens, un appareil manuel qui dissout les graisses et les huiles. Vous pourriez aussi appliquer sur la zone souillée de l'huile végétale de tournesol ou d'olive. En utilisant un tissu sec et propre, faites pénétrer l'huile entre les poils qui sont collés à cause de la substance pétrochimique, détachez-les les uns des autres et extrayez toutes les souillures.
Répétez ces opérations autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que le plus gros de la substance pétrochimique ait été enlevé.
Contrairement à ce qui est fait dans d'autres situations (pour les humains), il faut éviter d'utiliser des huiles de théier, d'eucalyptus ou de citronnier pour nettoyer les souillures pétrochimiques, car elles sont toxiques pour les chats.
14. **Nettoyez et rincez abondamment la zone contaminée.** Dès que vous avez coupé les poils ou ramolli la substance pétrochimique, nettoyez le pelage de votre chat. Humidifiez-le avec de l'eau tiède et appliquez un shampoing pour chat. Frottez délicatement le pelage pour faire mousser le produit, puis rincez-le abondamment à l'eau tiède. Il ne devrait plus y avoir de résidu d'huile ou de produit pétrochimique entre les poils. Utilisez une serviette éponge ou un sèche-cheveu réglé sur le flux froid pour sécher le pelage du chat.
N'utilisez pas du shampoing pour humain, car son pH n'est pas adapté pour un chat et il pourrait irriter sa peau . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/nettoyer-le-pelage-d%27un-chat", "language": "fr"} |
Comment utiliser la fonction de recherche dans Excel | En exploitant les données de votre feuille de calcul Excel, il y aura forcément un moment où vous serez amené(e) à devoir y trouver une information précise. Pour vous éviter de devoir faire défiler toutes vos données avant d'arriver à l'information voulue, la fonction de RECHERCHE s'avère être un outil indispensable.Imaginons que vous ayez une liste de 1 000 contacts clients et qu'elle soit répartie en trois colonnes : nom du client, numéro de téléphone et âge. Si vous cherchez le numéro de Monique Wikihow, libre à vous de parcourir un à un les noms de vos clients jusqu'à ce que vous tombiez sur celui de « Wikihow ». Vous pouvez également trier les noms de vos clients par ordre alphabétique, mais avec une liste aussi longue, il est fort probable que ceux dont le nom commence par un « w » soient nombreux. Vous perdriez vite patience ! Grâce à la fonction de RECHERCHE, il vous suffit de saisir le nom de votre client pour faire aussitôt apparaître, en plus de son nom, son numéro de téléphone et son âge. Intéressant, non ?
1. **Créez une liste verticale à deux colonnes.** Dans cet exemple, la première est composée de numéros ; la seconde de mots choisis au hasard.
2. **Déterminez la cellule à partir de laquelle se feront vos futures recherches.** C'est à cet endroit que figurera une liste déroulante.
3. **En cliquant sur la cellule, sa bordure deviendra foncée.** Sélectionnez l'onglet « Données » situé dans la barre d'outils puis « Validation des données ».
4. **Vous verrez apparaître une fenêtre pop-up.** Allez dans l'onglet « Options ». Dans la rubrique « Critères de Validation », cliquez sur le menu déroulant de l'option « Autoriser ». Sélectionnez « Liste ».
5. **À présent, pour déterminer votre source, à savoir votre première colonne, appuyez sur le bouton sur lequel figure une flèche rouge, situé à droite de « Source ».**
6. **Sélectionnez la première colonne de votre liste et validez en appuyant sur Entrée.** Dans la fenêtre « Validation des données » qui devrait aussitôt apparaître, appuyez sur « OK ». Une fois cette opération effectuée, vous verrez une flèche à côté de votre cellule. En cliquant dessus, un menu déroulant apparaîtra.
7. **Sélectionnez la cellule dans laquelle figureront vos futurs résultats de recherche.**
8. **Une fois votre cellule sélectionnée, cliquez sur l'onglet « Insérer une fonction ».**
9. **Une fenêtre pop-up apparaîtra.** Sélectionnez « Recherche & Matrices » dans le menu déroulant de la rubrique « Sélectionnez une catégorie ».
10. **Sélectionnez « Recherche » dans la liste figurant sous « Sélectionnez une fonction » et double-cliquez.** La fenêtre « Sélectionner des arguments » apparaîtra. Cliquez sur « OK ».
11. **Dans l'argument « Valeur_cherchée », sélectionnez la cellule contenant votre liste déroulante.**
12. **Dans l'argument « Vecteur_recherche », sélectionnez la première colonne de votre liste.**
13. **Dans l'argument « Vecteur_résultat », sélectionnez la seconde colonne de votre liste.**
14. **À présent, dès que vous sélectionnerez une donnée de votre menu déroulant, le résultat de votre recherche s'adaptera en conséquence.** | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/utiliser-la-fonction-de-recherche-dans-Excel", "language": "fr"} |
Comment se faire un maquillage de zombie | Les vampires avaient peut-être la cote il y a quelques années, mais les zombies sont en train de reprendre le dessus grâce au succès de séries comme The Walking Dead ou de films comme Warm Bodies.
1. **Préparez votre visage.** Vous devez travailler sur une peau propre : utilisez un produit nettoyant doux pour enlever le maquillage et le sébum de votre peau. Rincez avec de l'eau tiède, puis tamponnez votre visage avec une serviette sèche (ne frottez pas). Ne mettez pas de crème hydratante ou de crème solaire. En effet, ces produits peuvent empêcher le maquillage à base de latex de tenir.
Attachez vos cheveux. Si vous avez les cheveux longs ou une frange, dégagez vos cheveux de votre visage pendant que vous travaillez. Faites une queue de cheval et attachez la frange avec des pinces ou avec un serre-tête.
Si vous êtes un garçon, il faut peut-être penser à vous raser avant d'appliquer du maquillage ou des prothèses. Le latex et la gélatine peuvent se coller aux poils, ce qui sera douloureux lorsque vous voudrez les enlever. En plus, les poils ne poussent pas quand on est mort. Ben oui.
2. **Appliquez le latex ou la gélatine pour créer des blessures et des cicatrices (facultatif).** Le latex liquide et la gélatine sont des substances que vous pouvez utiliser pour vous donner une apparence de zombie géniale : plaies ouvertes, cicatrices ensanglantées, traces de morsures, nez cassé… Même si vous pouvez avoir l'impression qu'ils sont compliqués à utiliser, le latex liquide comme la gélatine est en réalité très facile à appliquer. Dans les parties trois et quatre de cet article, vous trouverez des indications sur la façon d'utiliser chacun de ces produits.
Si vous décidez d'utiliser du latex liquide ou de la gélatine, c'est à cette étape-ci du maquillage qu'il faut vous en servir, avant de commencer à mettre des couleurs.
En revanche, si vous décidez que ces produits sont trop fastidieux à appliquer ou que vous n'avez pas le temps de vous en procurer, passez simplement à l'étape suivante. Même sans eux, vous pouvez vous faire un look de zombies atroce et hideux !
3. **Appliquez une base de peinture corporelle blanche ou de maquillage de théâtre.** À l'aide d'une éponge douce, répartissez le blanc sur l'ensemble de votre visage. Ensuite, avec de très légers mouvements, étalez-le jusqu'à ce que tout votre visage soit recouvert d'une fine couche de maquillage. Laissez bien sécher.
Créez un effet marbré en appliquant délicatement une deuxième couleur par-dessus le blanc. Vous pouvez utiliser du gris pour un effet cendré et pourri, du rouge ou du violet pour un effet contusions et du jaune pour un effet gangrène.
Utilisez la meilleure qualité de peinture corporelle que vous puissiez trouver. La peinture corporelle bon marché et de mauvaise qualité ne s'étalera pas bien et abimera votre peau. Essayez de mettre la main sur du maquillage de théâtre de très bonne qualité, on en trouve en général dans les bons magasins de déguisement.
4. **Faites des cercles sombres autour de vos yeux.** Des yeux sombres et creusés vous aideront à avoir l'air mort, privé de sommeil, blessé, ou bien les trois à la fois !
Faites ressortir vos paupières avec un crayon eye-liner sombre, puis étalez-le vers l'extérieur. Utilisez ensuite un fard à paupières noir ou brun ou de la peinture corporelle pour créer deux cercles sombres en dessous de vos yeux et autour de vos paupières.
Mélangez de la peinture violette et de la peinture rouge pour peindre vos arcades et donner l'illusion d'un bleu récent sur votre peau, vous pouvez aussi utiliser du vert et du jaune pour que le bleu ait l'air plus ancien.
5. **Creusez vos joues.** Les zombies sont souvent assez émaciés, car il peut être difficile de trouver de bons cerveaux à manger ! Vous pouvez obtenir cet effet émacié en mordant vos joues et en mettant un peu de poudre noire ou de peinture corporelle dans les creux. Vous ferez ainsi ressortir vos pommettes.
6. **Foncez vos lèvres.** Appliquez du rouge à lèvres noir ou de la peinture corporelle sur vos lèvres pour avoir l'air vidé, mort. Accentuez aussi les creux autour de votre bouche en faisant des ombres avec des traits foncés.
7. **Faites ressortir des veines et faites des plaies sanguinolentes.** Avec un petit pinceau, dessinez de fins traits bleus et violets sur votre visage pour avoir des veines apparentes. Prenez une grosse éponge et trempez-la dans la peinture corporelle rouge. Passez doucement l'éponge sur votre visage pour faire des plaies saignantes.
8. **Terminez par du faux sang.** Le faux s'achète dans la plupart des magasins de déguisement, mais vous pouvez aussi en fabriquer une version non toxique en mettant un peu de colorant alimentaire rouge dans du sirop de sucre. Pour qu'il soit plus sombre, plus réaliste, vous pouvez également ajouter une ou deux gouttes de colorant alimentaire bleu.
Appliquez le sang à la racine de vos cheveux et laissez-le couler le long de votre visage ou prenez-en un peu dans votre main pour vous frotter la bouche avec, comme si vous veniez de manger !
Servez-vous d'une brosse à dents pour faire des taches de sang. Mettez un peu de faux sang sur une brosse à dents, dirigez les poils vers votre visage et passez votre doigt sur les poils, de bas en haut.
Créez un effet avec des gouttes de sang. Trempez une éponge dans le faux sang et essorez-la au-dessus de votre peau. Le sang devrait former une projection qui aura l'air très naturelle.
9. **Portez des lentilles de contact de zombie effrayantes.** Les lentilles de contact de zombie (qui sont en général bleu très clair ou blanches) peuvent rendre votre déguisement beaucoup plus effrayant. Vous pourrez trouver ces lentilles de contact sur internet ou dans les magasins de déguisement.
10. **Ayez des cheveux gras de zombie.** Les morts-vivants ne sont pas très regardants sur l'hygiène corporelle, se laver les cheveux n'est pas une priorité pour eux. Si vous voulez que votre chevelure ait l'air négligée, sans vie, aspergez-la d'une bonne quantité d'après-shampoing. Vous pouvez le faire avant ou après avoir réalisé votre maquillage.
Vous pouvez également faire en sorte que vos cheveux aient l'air mal entretenus et pleins de nœuds (pour un look « au saut du cercueil » !) en les coiffant à l'envers à l'aide d'un peigne fin. Vaporisez de la laque pour que la coiffure reste en place.
Saupoudrez vos racines de talc pour obtenir un effet graisseux et cendré.
11. **Tachez vos dents.** Comme le reste de leur corps, les dents des zombies sont abimées et pourries. Bien sûr, vous pouvez acheter de fausses dents dans un magasin de déguisement, mais elles peuvent être peu naturelles et inconfortables et vous empêcher de manger et de parler correctement. Il est possible de résoudre ce problème en tachant (temporairement) vos dents avec un mélange d'eau et de colorant alimentaire marron.
Rincez-vous la bouche avec ce mélange en le faisant passer entre vos dents, puis crachez. Vous pouvez aussi utiliser du colorant alimentaire rouge pour un effet sanglant !
Lorsque tout est terminé, brossez-vous les dents avec un peu de bicarbonate de soude pour enlever les taches et rendre leur couleur originale à vos dents.
12. **Fabriquez votre costume.** Un parfait maquillage de zombie doit être mis en valeur par d'authentiques vêtements de zombie. Pour créer un costume de zombie typique, prenez des vêtements anciens (les friperies sont géniales pour en trouver) et faites tout ce que vous pouvez pour les abimer et les salir. Découpez-les au ciseau, trempez-les dans la boue, donnez-les à mâchouiller au chien : plus ils auront l'air de chiffons, mieux cela vaudra.
Faites des trous de balle dans vos vêtements en faisant des marques rondes avec un feutre indélébile noir, puis faites des coulures ou des éclaboussures de sang autour de ces ronds.
Ce qui est génial avec le maquillage de zombie, c'est que l'on peut porter n'importe quoi avec et le « zombifier » ! Laissez parler votre imagination pour créer une version zombie de n'importe quel déguisement d'Halloween banal auquel vous pensiez : devenez une ballerine-zombie, un touriste-zombie ou un pirate-zombie !
13. **Achetez du latex liquide.** Le latex liquide est parfait pour réussir un look de mort-vivant et plus généralement pour créer des blessures ou d'autres déformations faciales.
Vous devriez en trouver dans les magasins de déguisements à la période d'Halloween ou dans les chaines de magasins de produits de beauté.
Choisissez une couleur qui vous paraisse appropriée pour donner un air pâle et pourrissant.
14. **Appliquez la technique « Étirez-tamponnez ».** Tirez votre peau pendant que vous appliquez le latex pour être sûr de ne pas laisser accidentellement de blancs. De plus, cette méthode laissera des marques ridées incroyablement effrayantes quand le latex sèchera.
Tirez doucement sur la zone de peau que vous êtes en train de couvrir. Il vaut mieux travailler sur une seule zone à la fois (par exemple le front, une joue, le menton, etc.).
Avec un pinceau propre ou une éponge de maquillage, tamponnez une fine couche de latex liquide sur la zone. Vos mouvements doivent être légers et courts.
15. **Créez des déformations ou des blessures.** Vous pouvez utiliser les techniques suivantes pour rendre votre visage difforme ou préparer le terrain pour faire une croute.
Appliquez une autre couche de latex pour « construire » votre maquillage. Pour une couverture uniforme avec un minimum de paquets, faites plusieurs fines couches de latex plutôt que de mettre une grosse quantité d'un coup.
Mélangez un peu d'avoine crue au latex, puis appliquez sur deux ou trois petites zones du visage. Ce sera parfait pour donner l'illusion d'une gangrène ou de croutes.
Mettez une feuille de papier entre les couches de latex. Prenez une feuille de papier toilette et séparez-la jusqu'à n'avoir plus qu'un seul pli. Découpez les bords pour obtenir la forme et la taille désirée. Maintenez-la sur une zone qui est déjà recouverte par une couche de latex et appliquez une autre couche par-dessus. Cela vous permettra de dissimuler la douceur de votre peau sous une texture de pourri.
16. **Faites des blessures ou des cicatrices dans le latex.** En enlevant certains morceaux du latex liquide, vous pouvez faire de grosses balafres ou de petites lacérations sur votre nouvelle peau.
Prenez un ciseau. Entaillez délicatement le latex pour créer la blessure désirée. Attention à ne pas vous couper !
Prenez un cure-dent. Trempez-le simplement dans le latex liquide et étirez pour former une entaille.
17. **Mettez du sang sur vos blessures.** Plongez un pinceau propre ou une éponge à maquillage dans le faux sang et répartissez-le doucement sur les entailles et sur les parties couvertes d'avoine.
18. **Préparez la gélatine** Pour avoir la bonne consistance, il vous faut 80 mL d'eau par paquet de gélatine .
Colorez la gélatine. Pour une couleur qui n'ait pas l'air naturelle, versez un peu de colorant alimentaire et pour avoir un teint frais, utilisez plutôt du fond de teint d'une couleur proche de celle de votre peau.
Découpez la gélatine en petits cubes. Placez-la dans un bol ou dans un sachet en plastique refermable.
19. **Faites doucement chauffer la gélatine.** Si vous la faites bouillir, vous allez détruire sa structure. Mettez-la dans un bol au microonde et faites-la chauffer par intervalles de 10 secondes, jusqu'à ce que les cubes aient ramolli et qu'ils soient devenus un peu visqueux.
20. **Appliquez la gélatine sur votre visage pour faire des blessures en relief.** Servez-vous d'un bâtonnet de glace ou d'un abaisse-langue pour l'étaler. Quand elle commence à sécher et à refroidir, utilisez le bâtonnet pour tirer de petits fils fins, afin de faire du volume autour de la blessure.
21. **Laissez la gélatine sécher et durcir.** Si vous utilisez une éponge à maquillage sur d'autres parties de votre visage, faites bien attention à ne pas toucher l'endroit où il y a de la gélatine. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/se-faire-un-maquillage-de-zombie", "language": "fr"} |
Comment connecter Alexa à un ordinateur | Que vous soyez propriétaire d’un PC ou d’un Mac, vous pouvez utiliser Alexa, l’assistant personnel virtuel développé par Amazon. Windows 10 possède une application spécialement dédiée à Alexa, mais les autres ordinateurs doivent passer par des enceintes compatibles comme l’Echo ou par le site web https://alexa.amazon.com. Vous pouvez dans tous les cas connecter Alexa à un ordinateur.
1. **Ouvrez Alexa.** Vous trouverez l’application dans le menu Démarrer. Son icône ressemble à une bulle de discussion bleu foncé sur un cercle bleu clair sur un fond bleu foncé. L'application Alexa pour Windows 10 est exactement identique à l'application Alexa sur votre téléphone. Vous pouvez écouter de la musique, contrôler des enceintes et d'autres appareils connectés, ou faire des recherches sur Internet avec votre voix.
Pour tous les PC sous Windows 10 minimum, vous pouvez utiliser l’application Alexa. Pour les ordinateurs plus anciens, utilisez la deuxième méthode.
Si vous n’avez pas l’application Alexa, vous pouvez l’obtenir sur le Microsoft Store en cherchant « Alexa par AMZN Mobile LLC ».
2. **Cliquez sur Configurer Amazon Alexa.**
3. **Connectez-vous avec vos identifiants Amazon.** Vous verrez apparaitre les conditions d’utilisation, lisez-les puis cliquez sur Continuer.
4. **Choisissez Continuer.** Cela donnera à Alexa accès à votre microphone.
5. **Activez ou non la fonction mains libres.** L'option mains libres peut consommer plus de batterie, mais elle vous permet de donner des ordres à votre ordinateur sans appuyer sur un bouton. Par exemple, vous pouvez dire « Alexa, qu'est-ce qu'il y a dans la compote de pommes ? » pendant que l'application est en arrière-plan, ce qui vous évite d'arrêter ce que vous faites. Si vous n'activez pas la fonction mains libres, vous devrez appuyer sur une touche avant de demander « Qu'est-ce qu'il y a dans la compote de pommes ? », par exemple Ctrl+Maj+A.
Si la fonction mains libres n'est pas activée, vous devrez appuyer sur la bulle de discussion centrée en bas de l'application pour parler à Alexa. Vous pouvez modifier cela dans Paramètres , l'icône en forme de roue crantée à gauche de la fenêtre de l'application, et définir un raccourci clavier pour pouvoir parler à Alexa en appuyant sur quelques touches, par exemple Ctrl+Maj+A + « Qu'est-ce qu'il y a dans la compote de pommes ? »
6. **Choisissez d’activer plus d'options.** Vous pouvez cliquer sur les cases pour activer ou désactiver des fonctions, comme le lancement de l'application Alexa chaque fois que vous vous connectez à votre ordinateur.
7. **Cliquez sur Terminer la configuration.** Vous pouvez parler à votre ordinateur pour activer Alexa et lui donner des ordres. Si vous avez activé le mode mains libres, vous pouvez simplement dire « Alexa... » Sinon, vous pouvez appuyer sur le bouton de la bulle de discussion centré en bas de la fenêtre de l'application pour donner des ordres à Alexa.
8. **Rendez-vous sur le site web d’Amazon Alexa.**
9. **Connectez-vous avec vos identifiants Amazon.**
10. **Cliquez sur Paramètres.** Vous trouverez cette option dans le menu sur la gauche.
11. **Sélectionnez votre enceinte dans la liste des périphériques.** Il peut s’agir d’une enceinte Echo Dot ou Echo Plus.
12. **Choisissez Bluetooth.** Vous verrez apparaitre une liste d’options et vous pourrez sélectionner un périphérique déjà jumelé (si vous avez déjà utilisé votre ordinateur pour ça auparavant, vous le verrez listé là).
13. **Sélectionnez Jumeler un nouveau périphérique.** Amazon Alexa recherchera les périphériques disponibles. Assurez-vous que le Bluetooth de votre ordinateur est activé et visible.
Recherchez Bluetooth dans la barre de recherche à côté du menu Démarrer.
Cliquez sur dans les résultats de recherche. Cela affichera vos paramètres Bluetooth.
Assurez-vous que l’interrupteur soit en position ON sous l’entête Bluetooth.
14. **Cliquez sur Ajouter un appareil Bluetooth ou un autre appareil.** Cette option se trouve en haut de la fenêtre des paramètres Bluetooth.
15. **Choisissez Bluetooth.**
16. **Sélectionnez votre enceinte compatible avec Alexa.**
17. **Cliquez sur Terminé.** Votre ordinateur est maintenant connecté à votre enceinte !
18. **Ouvrez le site d’Amazon Alexa dans un navigateur web.**
19. **Connectez-vous avec vos identifiants Amazon.**
20. **Cliquez sur Paramètres.** Vous trouverez cette option dans le menu à gauche.
21. **Sélectionnez votre enceinte dans la liste des périphériques.** Il peut s’agir d’une enceinte Echo Dot ou Echo Plus.
22. **Choisissez Bluetooth.** Une liste d’options s’affichera à l’écran. Vous pouvez sélectionner un périphérique déjà jumelé (si vous avez déjà utilisé votre ordinateur pour cela auparavant, vous le verrez dans cette liste).
23. **Sélectionnez Jumeler un nouvel appareil.** Amazon Alexa recherchera les périphériques disponibles. Assurez-vous que le Bluetooth de votre ordinateur est activé et visible.
24. **Cliquez sur Préférences Système dans le menu Apple.** Vous trouverez cette option en haut à gauche de votre écran.
25. **Sélectionnez Son.**
26. **Allez dans l'onglet Sortie.**
27. **Cliquez sur votre enceinte compatible dans la liste.** Votre ordinateur est désormais connecté à votre enceinte ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/connecter-Alexa-%C3%A0-un-ordinateur", "language": "fr"} |
Comment polir le marbre | Le marbre est un matériau très apprécié sur les plans de travail, les tables, les sols et les manteaux de cheminée. S’il apporte une touche naturelle à la maison, il nécessite des précautions particulières pour prévenir les dégâts et les taches qui se produisent facilement à cause de sa surface poreuse. Avec du temps et un peu d’huile de coude, vous pouvez polir votre marbre naturel ou votre marbre de culture et lui redonner un aspect neuf.
1. **Rassemblez tout ce dont vous aurez besoin.** Vous aurez besoin d’un détergent doux, de 3 ou 4 chiffons doux, d’un cataplasme pour nettoyer les taches (facultatif), d’un produit de polissage, d’une polisseuse à faible vitesse équipée d’un disque à polir en feutre (facultatif) et d’un produit scellant. Vous pouvez acheter tous ces articles un à un ou en kit .
Si vous avez un marbre de culture, assurez-vous que le produit que vous utilisez est destiné à ce type de surface.
Si vous ne trouvez pas de polisseuse, appliquez le produit de polissage avec un chiffon doux. Néanmoins, sachez que cette méthode est particulièrement fatigante .
S’il y a des taches sur votre marbre, nettoyez-les avec un cataplasme avant le polissage. Gardez en tête que si vous utilisez un cataplasme, vous devrez attendre au moins 24 heures avant de passer à l’étape suivante .
Utiliser un produit de polissage qui enlève les empreintes si vous avez des taches d’eau circulaires sur votre marbre.
2. **Collez du ruban adhésif autour du marbre.** S’il y a d’autres surfaces (comme du bois ou du chrome) que les produits utilisés risquent d’abimer autour du marbre, protégez-les avec du ruban adhésif de masquage.
Couvrez le bois et les surfaces chromées.
Dans le cas d’un plancher en bois et si vous comptez utiliser un produit en aérosol, collez du ruban adhésif à la base de vos meubles. Le produit risque de couler par terre.
3. **Nettoyez le marbre.** Nettoyez le marbre avec un détergent doux et un chiffon. Effectuez un test sur une surface peu visible avant de nettoyer tout le marbre. S’il y a des taches, nettoyez-les avec du détergent en frottant doucement avec le chiffon humide .
4. **Appliquez votre cataplasme (facultatif).** Le cataplasme nettoie les taches qui ont pénétré la surface poreuse du marbre. Le polissage n’élimine pas les taches. Au contraire, il les scelle dans le marbre .
Vous pouvez acheter un cataplasme commercial ou fabriquer vous-même le vôtre. Pour ce faire, versez juste assez de peroxyde d’hydrogène dans de la farine pour obtenir une pâte .
Appliquez le cataplasme sur la tache et scellez le tout avec du plastique dont vous fixerez les bords à l’adhésif. Laissez agir au moins 24 heures (voire plus pour les taches anciennes). Plusieurs essais et erreurs seront nécessaires avant de trouver le temps d’attente idéal .
Après 24-48 heures, retirez le plastique, versez un peu d’eau sur le cataplasme sec et essuyez avec un chiffon doux pour bien sécher la surface.
En cas de taches persistantes, recommencez le processus.
5. **Appliquez une petite quantité de produit de polissage.** Référez-vous aux instructions sur la boite pour connaitre la bonne quantité de produit à appliquer. Chaque fabricant recommande une quantité différente à appliquer sur la surface à traiter .
N’appliquez pas le produit sur tout le marbre en même temps .
La quantité à appliquer dépend du type de produit choisi et de la taille de la surface à polir.
Si vous ne savez pas quelle quantité de produit appliquer, mettez-en un peu et ajoutez-en si nécessaire. Il est plus facile d’ajouter que de retirer l’excès.
6. **Utilisez une polisseuse à faible vitesse.** Utilisez une polisseuse à faible vitesse ou un chiffon doux. Bien qu’il soit possible d’utiliser les 2, le polissage au chiffon prend plus de temps et si vous n’appliquez pas le même niveau de pression partout, les résultats ne seront pas à la hauteur de vos attentes. Privilégiez la polisseuse à faible vitesse.
Si vous avez une perceuse, remplacez son extrémité par un disque abrasif en feutre et utilisez-la comme polisseuse.
7. **Travaillez par petites sections.** Travaillez par sections de 2,5 à 5 cm pour obtenir une finition régulière et éviter que le produit de polissage ne sèche ou commence à s’accumuler. Cette méthode vous aide également à répartir le produit de manière uniforme, car vous pourrez en rajouter à mesure que vous avancez .
Commencez dans un coin et continuez jusqu’à couvrir toute la surface pour appliquer uniformément le produit. Si vous commencez au milieu, vous risquez de rater certaines parties.
8. **Faites pénétrer le produit.** Si vous utilisez un chiffon doux, faites de petits mouvements circulaires. Si vous utilisez une polisseuse, bougez-la lentement en faisant des mouvements circulaires contrôlés. Quand vous aurez fini les côtés plats, polissez les coins avec un chiffon doux et toujours avec des mouvements circulaires .
Sélectionnez une vitesse faible ou moyenne si vous utilisez une polisseuse.
9. **Retirez l’excès de produit.** Utilisez un chiffon sec pour nettoyer les résidus de produit et frottez avec un chiffon humide pour obtenir une surface propre.
10. **Laissez le marbre sécher complètement.** Attendez 24 heures avant d’appliquer un produit scellant .
Si votre marbre de culture est encore taché ou présente des dégâts, polissez-le avec une pâte à lustrer puis avec un produit de polissage. Si aucun de ces produits ne fonctionne, poncez-le à l’eau avec du papier de verre humide/sec grain 1 000 .
N’appliquez pas de pâte à lustrer sur le marbre naturel et ne le poncez pas à l’eau, car il s’abime plus facilement.
11. **Choisissez votre scellant.** Les scellants peuvent être topiques ou à imprégnation. Topiques, ils restent sur le marbre et protègent contre les taches alors qu’à imprégnation, ils vont sous la surface et repoussent l’eau et les huiles tout en laissant le marbre respirer. Les plans de travail et les meubles-lavabo sont généralement scellés avec un produit à imprégnation. Les sols et les autres types de marbre le sont avec un scellant topique .
Ne scellez pas le marbre de culture, car il est plus solide et n’a pas besoin de scellant. Sur certains marbres de culture, le produit n’accroche tout simplement pas .
Il n’est pas nécessaire de sceller le marbre dans la douche à moins d’utiliser des produits salissants. Les produits de soins personnels ne tachent le marbre que s’ils ont le temps de sécher. Les crèmes de rasage peuvent attaquer le marbre, mais les scellants ne peuvent rien contre ce phénomène.
12. **Appliquez votre scellant.** Le scellant ne vous permettra pas d’éviter toutes les taches, mais il protègera votre surface en marbre. Vous pouvez en acheter, en flacon pulvérisateur chez un quincailler ou dans une boutique d’équipement de la maison. Au moment de vaporiser le scellant, assurez-vous que toute la surface du marbre soit humide.
Ne laissez pas le scellant sécher complètement. Il risque de laisser des traces.
Vous pouvez humidifier le scellant en vaporisant de l’eau ou en tamponnant le marbre avec un chiffon humide. Cela l’empêchera de sécher trop vite et donc de laisser des traces.
13. **Essuyez les résidus de scellant.** Consultez le mode d’emploi pour connaitre le temps de pose. Quand votre scellant aura reposé le temps recommandé, utilisez un chiffon sec pour sécher le marbre .
La plupart des scellants ont un temps de pose qui va de 10 à 20 minutes .
Si vous dépassez le temps de pose conseillé, le scellant laissera des traces.
Si le scellant doit être appliqué 2 fois, recommencez une nouvelle fois la procédure.
14. **Attendez que le marbre sèche.** Laissez votre marbre sécher 6 à 8 heures. Ne l’utilisez pas et ne placez rien dessus tant qu’il n’a pas complètement séché. Le scellant a besoin de temps pour agir. Vous ne voulez sans doute pas que le produit qui pénètre le marbre soit mouillé alors qu’il est encore frais.
Le marbre doit être scellé tous les 6 à 12 mois. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/polir-le-marbre", "language": "fr"} |
Comment savoir si c'est de l'amour, de l'amitié ou de l'attirance | Il peut être complexe et difficile de cerner les sentiments et les émotions, surtout lorsqu'il s'agit de décrypter ceux d'une personne que vous connaissez. N'êtes-vous qu'une simple connaissance ? Vous considère-t-elle comme un(e) ami(e) ? Est-ce de l'amour ou avez-vous juste un coup de foudre pour cette personne ? Il y a plusieurs niveaux de relations et il n'est pas toujours évident de savoir à quel niveau l'on se trouve avec une personne. Cependant, si vous cherchez à savoir exactement le sentiment qu'une personne éprouve pour vous et comment elle perçoit votre relation, sachez qu'il existe plusieurs méthodes pour le faire.
1. **Remarquez la fréquence du contact visuel.** Les yeux des gens peuvent être très expressifs et en dire long sur ce qu'ils ressentent envers leur entourage.
Au cours d'une conversation, vos amis(es) seront plus enclins à établir régulièrement le contact visuel avec vous pour vous témoigner de l'intérêt et du respect .
Une personne à qui vous plaisez sera plus tentée d'établir le contact visuel avec vous, que vous soyez en pleine discussion ou pas. Elle pourrait maintenir le contact visuel pendant quelques minutes et ensuite détourner le regard à cause de sa timidité puis croiser à nouveau votre regard quelques minutes plus tard . Si vous remarquez qu'elle a les pupilles dilatées, cela prouve qu'elle a envie de flirter avec vous .
Celle qui est amoureuse de vous n'aura aucun mal à vous regarder pendant une période plus longue .
2. **Appréciez votre niveau de proximité.** La distance que les gens choisissent de mettre entre eux et les autres peut être un indicateur qui détermine la façon dont ils perçoivent leurs relations avec les autres.
Une personne qui vous considère comme un ami aura tendance à rester ou s'assoir plus près de vous qu'une simple connaissance .
Celle qui a le coup de foudre pour vous essayera de se tenir près de vous, se penchera vers vous et cherchera à se rapprocher de vous pour quelques raisons que ce soit. Elle pourrait essayer de vous dépasser sur le chemin en se rapprochant intentionnellement trop près de vous ou se pencher vers vous plus que nécessaire pour vous parler .
Les amoureux par contre, se tiennent debout ou s'assoient très près l'un de l'autre. Il est probable que leurs hanches se touchent lorsqu'ils se tiennent côte à côte ou que leurs genoux se touchent lorsqu'ils sont assis en face l'un de l'autre .
3. **Observez ses mouvements.** Que cela se fasse consciemment ou inconsciemment, nos mouvements peuvent en dire long sur ce que nous ressentons à l'égard de ceux qui nous entourent.
Les amis(es) inclineront la tête lorsqu'ils discutent avec d'autres amis pour montrer qu'ils écoutent. Ils peuvent se toucher légèrement et de façon décontractée sur la main ou le bras.
Une personne qui éprouve de l'attirance pour une autre cherchera par tous les moyens à toucher celle qu'elle aime. Elle le fera bien souvent affectueusement ou en s'amusant. Elle pourrait sembler agitée ou nerveuse et se mettre à copier inconsciemment les mouvements de celui pour qui elle éprouve des sentiments .
La personne qui est amoureuse de vous se sentira très à l'aise et en sécurité lorsqu'elle se trouve en votre présence. Elle pourrait vous toucher avec douceur et vous faire de petites caresses.
4. **Faites attention à la posture.** Vous pourriez déceler un certain nombre d'indices par rapport à ce qu'une personne ressent pour vous à travers la manière dont elle se tient debout (ou s'assoie) en votre présence.
Un(e) ami(e) se tiendra debout en tournant ses épaules et son visage vers vous. En s'asseyant, cette dernière décroiserait ses jambes pour vous montrer qu'elle vous est ouverte. Le fait qu'elle pourrait également garder ses paumes ouvertes et tournées vers vous est également un autre signe de réceptivité.
Lorsqu'une personne a le coup de foudre pour vous, elle se tient droite et bombe légèrement le torse. Elle pourrait en plus de cela, tourner vers vous ses pieds et sa hanche pour montrer son envie de se rapprocher de vous (aussi bien au sens propre que figuré ).
5. **Reconnaissez le ton vocal.** Une personne sera tentée de changer la qualité de sa voix et son inflexion selon le sentiment qu'elle éprouve pour vous. Faites attention à la manière dont une personne parle en général et comparez cela à la manière dont elle vous parle personnellement.
Une voix d'ami demeurera inchangée, avec peu ou pas de changement de timbre ou de tonalité.
La voix d'une personne qui craque littéralement pour vous sera quelque peu enjouée ou flirteuse. Les femmes quant à elles utilisent un ton plus aigu et sensuel pour accroitre leur féminité . Les hommes par contre adoptent un ton plus grave, mais essayent de le modifier quelque peu pour donner l'impression de chanter afin de mettre leur masculinité en valeur et pour que la femme se sente à l'aise .
Les amoureux adapteront leurs voix à celle de leur partenaire. On constate souvent que lorsque les hommes adoptent un ton plus grave, les femmes font tout le contraire pour montrer qu'ils ne font plus qu'un .
6. **Pensez à la simplicité de vos conversations.** Les discussions entre amis sont très souvent simples et légères. On se pose réciproquement des questions et l'on y répond également de la même manière. Et l'on finit souvent par faire ou ne pas faire des projets pour se retrouver plus tard.
7. **Observez la fréquence à laquelle elle parle d'elle-même.** Si une personne a le coup de foudre pour vous, elle parlera beaucoup d'elle-même, comme pour se soulager de sa nervosité et pour vous charmer quelque peu. Elle vous demandera également de lui parler de vous et cherchera à vous montrer que vous avez des choses en commun en acceptant avec enthousiasme ce que vous direz.
8. **Voyez le degré d'intimité de vos conversations.** Si une personne est amoureuse de vous, elle se confiera à vous de manière intime. Vous saurez peut-être sa plus profonde incertitude et peur, sa dynamique familiale, comment elle a passé son enfance, ses valeurs propres les plus fondamentales et sa vision de l'avenir. Il est possible qu'elle vous invite à ses vacances futures ou vous propose de rencontrer des membres de sa famille.
9. **Pensez à votre relation.** Allez dans un endroit calme et tranquille et pensez simplement pendant un moment aux sentiments que vous éprouvez pour la personne en question et à vos interactions avec elle. Il y a quelques questions que vous pouvez vous poser.
Depuis combien de temps connaissez-vous la personne ?
À quelle fréquence vous rencontrez-vous ou discutez-vous ?
Avez-vous une discussion équitable ?
Quel degré d'intimité partagez-vous (aussi bien physiquement que dans vos conversations) ?
Comment qualifierez-vous le temps que vous passez ensemble ? Est-ce que vous semblez aimer être ensemble ?
10. **Faites une liste.** Si vous cherchez à savoir si une personne est une amie ou une amoureuse, essayez de faire une liste d'amis ou d'amoureux. Si vous voulez savoir si une personne est amoureuse de vous, essayez de faire une liste pour savoir si elle vous apprécie ou vous aime. À la manière d'une liste de pour ou contre, notez tout comportement spécifique qui pourrait vous permettre de savoir ce qu'elle ressent pour vous. Le fait d'avoir un support visuel pourrait vous permettre d'avoir une meilleure idée de ce qu'elle ressent pour vous.
11. **Demandez de l'aide.** Demandez à l'un de vos meilleurs amis de vous aider. Les sentiments que nous éprouvons pour les gens peuvent parfois obscurcir notre jugement, lorsque nous cherchons à évaluer leurs comportements. Votre ami(e) pourrait formuler des observations honnêtes et objectives sur la relation et serait moins enclin à laisser ses sentiments personnels interférer dans son jugement.
12. **Dites d'abord ce que vous ressentez.** Si vous voulez qu'une personne se confie à vous, pensez aussi à être franc envers cette dernière. Si vous voulez que l'on soit honnête envers vous, montrez que vous êtes aussi capable de l'être en retour. Les gens seront plus enclins à être directs envers vous si vous l'êtes également envers eux.
Essayez de dire : « je voudrais que tu saches que je ressens de… pour toi ou que j'éprouve… au sujet de notre relation. J'ose espérer que tu seras aussi franche et honnête envers moi en me disant ce que tu ressens vraiment pour moi. »
13. **Faites preuve de tact.** Posez la question de manière intelligente et non menaçante. Dites-lui que vous cherchez simplement à avoir une idée de votre relation et quelques éclaircissements par la même occasion et que vous respecterez ses sentiments quoiqu'il arrive. Il est important que votre partenaire sache qu'elle peut se confier à vous sans craindre que vous deveniez agressif.
Dites : « je voudrais que tu saches que, quelle que soit la réponse que tu me donneras je l'honorerai et la respecterai entièrement, même si ce n'est pas exactement ce que j'aimerais entendre. »
14. **Préparez-vous aux conséquences.** Il est possible que votre partenaire ne ressente pas la même chose pour vous. Sa réponse pourrait vous choquer un peu. Essayez de prendre le temps de réfléchir à ce que vous souhaiterez faire de la relation tout en étant conscient du sentiment que votre partenaire éprouve pour vous. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/savoir-si-c%27est-de-l%27amour,-de-l%27amiti%C3%A9-ou-de-l%27attirance", "language": "fr"} |
Comment peindre son skateboard | Il est possible que quelqu’un, dans le skatepark, ait le même skateboard que vous, sauf si vous commandez spécialement un modèle personnalisé. Si vous désirez avoir une planche à roulettes qui est aussi unique que vous l’êtes, elle doit avoir une illustration qui reflète votre personnalité. Toutefois, les motifs personnalisés peuvent être plus chers. La bonne nouvelle est qu’avec un peu d’effort, de patience et de planification, vous pouvez créer vous-même un superbe motif.
1. **Organisez votre espace de travail et habillez-vous convenablement.** Ce processus peut générer une grande quantité de sciure de bois et la peinture en aérosol peut facilement éclabousser la zone environnante ou vos vêtements. Veillez à porter des vêtements que vous n’hésiterez pas à salir et à placer une bâche ou une toile de protection pour couvrir les surfaces que vous souhaitez protéger.
Assurez-vous que votre espace de travail est bien aéré. Dans un environnement fermé, les émanations de la peinture en bombe peuvent s’accumuler et devenir toxiques .
2. **Retirez les essieux de la planche.** L’essieu et les pièces associées relient les roulettes du skateboard à la planche. Desserrez-les et retirez les quatre boulons qu’il y a sur les deux essieux. Faites usage d’une clé pour desserrer et enlever les écrous qu’il y a sur ces boulons en les tournant dans le sens antihoraire. Ensuite, tirez les boulons pour les enlever et placez les deux essieux de votre planche à roulettes dans un endroit sûr .
Les écrous présents sur les vieux skateboards peuvent être difficiles à enlever. Si, malgré vos efforts, vous n’arrivez pas à enlever ceux qu’il y a sur le vôtre, vaporisez un agent antioxydant approprié, tel que le WD-40 ou du Coca-Cola light sur eux .
3. **Poncez le motif d’origine pour l’effacer.** Placez la planche sans essieux sur votre surface de travail et tournez-la de manière à ce que sa partie supérieure soit tournée vers le bas. Le dessin qui se trouve actuellement au bas de la planche devrait maintenant être orienté vers le haut. À l’aide d’une ponceuse électrique munie d’un papier de verre de grain 40, appliquez une pression ferme et constante pour effacer complètement le motif d’origine de la planche. Ensuite, utilisez un papier de verre de grain 150 pour rendre la surface de la planche encore plus lisse. Cela ne devrait prendre que cinq minutes.
Assurez-vous de toujours porter un équipement de protection lors du ponçage. La sciure générée peut irriter ou endommager vos poumons, votre gorge et vos yeux. Veillez à porter des lunettes de protection et un masque antipoussière.
Faites preuve de patience pendant le ponçage initial. Dans certains cas, l’élimination complète du dessin peut prendre jusqu’à vingt minutes.
N’appliquez pas une pression irrégulière avec la ponceuse. Cela pourrait rayer la planche ou entrainer un ponçage inégal, ce qui pourrait empêcher la peinture d’être uniforme .
4. **Nettoyez la sciure de bois restante.** Servez-vous d’une brosse à poils durs ou d’un chiffon non pelucheux pour éliminer la sciure de bois restante de la planche. Soyez minutieux pendant cette procédure. Si vous laissez la sciure en vrac, cela peut causer des grumeaux ou d’autres irrégularités dans la peinture.
N’utilisez pas des brosses métalliques ou des modèles susceptibles d’endommager la finition lisse de la planche.
5. **Réparez tout dommage visible sur la planche, si nécessaire.** Vous pourrez faire cela avec du mastic à bois qui est disponible dans la plupart des quincailleries. Mélangez et appliquez la pâte dans les fissures et les ébréchures conformément aux instructions du produit. Dans la plupart des cas, vous devez en appliquer une bonne quantité sur chaque imperfection du skateboard.
Les imperfections qu’il y a dans la pâte seront poncées plus tard, ne vous inquiétez donc pas si le mastic présente des grumeaux. Laissez-le sécher aussi longtemps que les instructions l’indiquent. Dans la plupart des cas, le séchage prendra environ 24 heures .
6. **Poncez les zones réparées jusqu’à ce qu’elles soient lisses.** Une fois encore, à l’aide d’un papier de verre de grain 150 et d’une ponceuse, poncez les zones réparées de la planche jusqu’à ce qu’elles soient lisses. Appliquez une pression ferme et constante lors du ponçage. Cela ne devrait prendre que 5 minutes environ pour que le mastic à bois soit uniforme avec les autres parties poncées du skateboard .
7. **Appliquez du ruban adhésif sur les côtés et les trous de vis.** Si vous ne le faites pas, il pourrait y avoir des gouttes et des marques le long des côtés et sur la feuille adhésive antidérapante de votre skateboard. Faites usage d’un ruban de masquage pour être certain qu’il s’enlèvera facilement plus tard de la planche.
8. **Appliquez la couche d’apprêt sur la planche** Un apprêt en aérosol réduit le risque d’une application inégale. Les pinceaux chargés avec trop d’apprêt peuvent finir par rendre la couche trop épaisse à certains endroits et pas assez à d’autres. Dans les deux cas, veillez à suivre les instructions qui figurent sur l’étiquette du produit. Les apprêts appliqués avec un pinceau un ou un rouleau nécessiteront probablement un mélange alors que ceux en bombe doivent être agités et tenus à une certaine distance de la planche pendant l’application .
Vous devez peut-être attendre que la première couche d’apprêt sèche pour ensuite en appliquer une seconde. Une deuxième couche créera une surface plus appropriée à la peinture que vous souhaitez appliquer.
Pour les apprêts en aérosol, veillez à les secouer pendant la durée indiquée dans les instructions. Dans la plupart des cas, vous devez faire cela pendant environ deux minutes, sinon la couche ne sera pas uniforme.
Les gouttes et les bulles constituent les problèmes courants que l’on rencontre avec les couches d’apprêt en bombe. Laissez toujours la couche d’apprêt sécher complètement avant de la poncer pour la rendre lisse.
Laissez chaque couche sécher complètement après l’application. Le temps de séchage variera en fonction de l’apprêt que vous avez utilisé, mais trente minutes devraient suffire dans la plupart des cas.
Portez toujours un masque de protection respiratoire ou antipoussière et des lunettes de protection lorsque vous appliquez de la peinture en bombe pour éviter qu’elle ne pénètre dans vos yeux ou d’inhaler par mégarde les émanations toxiques du produit .
9. **Poncez à nouveau la planche pour lisser la couche d’apprêt.** Encore une fois, à l’aide d’un papier de verre de grain 150, poncez légèrement la couche d’apprêt. Faites cela dans de légers mouvements d’aller-retour pour être certain d’éliminer les bulles, les grumeaux ou d’autres imperfections.
Ne poncez pas la couche d’apprêt jusqu’à voir le grain du bois. Après le ponçage, vous pouviez voir les traces à peine visibles du bois à travers la couche d’apprêt, ce qui est normal !
À l’aide d’une brosse à poils doux, d’un chiffon ou d’un teeshirt non pelucheux, nettoyez toute la sciure de bois de la planche. Soyez minutieux pendant le processus, car les restes de sciure peuvent entrainer des irrégularités dans la peinture.
Pour être certain d’éliminer les particules de sciure tenaces de l’apprêt, vous pouvez effectuer un dernier passage sur la planche avec un chiffon ou un teeshirt humide et non pelucheux. Laissez le skateboard sécher complètement après l’avoir essuyé .
10. **Appliquez un primaire d’accrochage sur l’apprêt.** Cela vous permettra d’éviter des imperfections dans la peinture. Il s’agit d’une application légère d’un diluant qui nettoiera le bois fraichement apprêté de votre planche et le préparera pour la peinture en aérosol. Vous devez utiliser un diluant qui correspond au type de peinture acrylique en bombe que vous avez choisi pour le skateboard. Dans la plupart des cas, ce sera un diluant à laque et non un diluant de peinture.
Mouillez un essuietout ou un chiffon avec une petite quantité de diluant et appliquez cela sur le bas sec et apprêté du skateboard. Si vous remarquez que le chiffon ou la serviette est sale, plongez une partie propre du chiffon dans le diluant et nettoyez le reste de la planche.
N’utilisez pas un essuietout ou un chiffon duveteux qui risque de laisser des peluches à la surface de la planche. Essayez de ne pas toucher la partie nettoyée du skateboard avec les mains, car cela pourrait transmettre de l’huile ou de la poussière et affecter l’application de la peinture.
Un vieux teeshirt en coton constitue une excellente option pour appliquer le diluant .
11. **Comprenez le processus.** Vous utiliserez une variété de pochoirs pour appliquer des couches de peinture sur la planche. Les parties non peintes laissées par les pochoirs formeront le motif du skateboard. Un moyen simple d’obtenir le même effet sans pochoirs consiste à couvrir des zones de la planche avec du ruban de masquage dans des motifs créatifs .
12. **Faites un croquis du motif pour les travaux de peinture.** Si vous faites au préalable l’esquisse du motif, vous êtes moins susceptible de faire une erreur lors de l’application de la peinture. Prenez un morceau de papier et tracez une forme approximative de la planche du skateboard. Faites ensuite une esquisse du motif à l’intérieur.
Les débutants doivent s’en tenir à des motifs géométriques en utilisant des rectangles, des carrés et des lignes et des triangles. Il serait plus facile de créer des modèles avec les lignes droites ou, dans de nombreux cas, de les créer avec du ruban adhésif.
13. **Marquez les couleurs de votre motif sur l’esquisse.** Si vous voulez que la planche ait trois ou quatre couleurs, vous devez appliquer trois ou quatre couches de peinture et ainsi de suite. Sur les esquisses que vous avez faites, numérotez chacun en fonction de la couche. Si par exemple vous souhaitez que les carrés du dessin soient rouges et que vous envisagiez d’appliquer cette couleur lors de la première couche, écrivez 1 sur chaque carré du motif .
14. **Créez des pochoirs** Vous n’êtes pas tenu de faire cela si vous envisagez d’utiliser simplement du ruban adhésif pour créer des motifs sur la planche. Pour des motifs plus complexes et des formes arquées, telles que les cercles, vous aurez probablement besoin d’un pochoir.
Vous avez la possibilité de créer vos pochoirs à partir de plusieurs matériaux différents. Au nombre des options les plus courantes, il y a le polytéréphtalate d’éthylène et le carton .
15. **Appliquez la couleur de base.** Cette couleur constituera le fond sur lequel vous placerez le pochoir du motif. Une couleur à contraste élevé, telle que le noir ou le blanc, permettra aux autres couleurs qui composent votre dessin de mieux se démarquer. Pulvérisez la couleur de base sur la planche de manière à ce que le fond lisse de la planche soit complètement recouvert d’une couche de peinture uniforme.
Assurez-vous de suivre les instructions inscrites sur le récipient de la peinture en aérosol avant de l’utiliser. La plupart des fabricants recommandent de secouer la bouteille pendant un certain temps et de la maintenir à une distance précise de la surface à peindre.
Attendez que la peinture soit complètement sèche avant d’appliquer la prochaine couche. Dans certains cas, le séchage peut prendre jusqu’à 24 heures. Si vous appliquez trop tôt la prochaine couche de peinture, elle risque de se mélanger à la première .
16. **Fixez le pochoir ou le motif de ruban et appliquez la deuxième couche.** Les endroits que vous avez couverts avec le pochoir ou le ruban adhésif prendront la couleur de la couche de base. Les espaces entre le pochoir ou le ruban seront peints dans la couleur de la couche suivante. Pulvérisez la seconde couche sur tout le bas de la planche pour vous assurer que l’application est uniforme.
Vous devez peut-être laisser du ruban adhésif en plus dépasser du bord, les pochoirs ou les motifs de ruban adhésif au milieu de la planche ou superposer les bouts du ruban en pliant vers l’arrière une extrémité pour qu’elle déborde de la planche. Cela facilitera le retrait des pochoirs ou du ruban adhésif lorsque vous aurez terminé.
N’appliquez pas une autre couche avant que la seconde ne soit complètement sèche. Une fois que c’est fait, continuez à ajouter des pochoirs ou du ruban ainsi que de nouvelles couches de peinture à la planche de cette façon pour terminer le motif .
17. **Retirez délicatement les pochoirs ou le ruban adhésif.** Une fois que la peinture a complètement séché, retirez le ruban adhésif du skateboard avec une pression douce et ferme. Servez-vous des extrémités saillantes ou celles qui dépassaient du bord de la planche pour enlever facilement le ruban adhésif .
18. **Poncez le motif final.** Toutefois, vous devez d’abord laisser la peinture sécher pendant au moins 24 heures. Ensuite, utilisez du papier de verre de grain 220 pour poncer légèrement le résultat final. Cela donnera à la planche une finition uniforme et éliminera toute irrégularité. Une fois le ponçage terminé, nettoyez la sciure de bois avec un chiffon ou un teeshirt humide et non pelucheux. Attendez quinze minutes, puis retirez le ruban adhésif qu’il y a sur les côtés et en haut du skateboard. Fixez à nouveau les essieux et votre projet est ainsi terminé ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/peindre-son-skateboard", "language": "fr"} |
Comment parler aux fantômes | Le monde des esprits et des fantômes s'offre à vous. En connaissant les bonnes méthodes permettant d'explorer l'au-delà, grâce par exemple à une planche de Ouija, un système d'enregistrement ou d'autres choses, vous pourrez communiquer librement et à cœur ouvert avec les morts. Cette expérience peut être à la fois palpitante et terrifiante. La porte est là. Êtes-vous assez courageux pour l'ouvrir ?
1. **Trouvez ou fabriquez une planche de Ouija.** Également connue en tant que planche à esprit, la planche de Ouija est juste une surface plane comportant toutes les lettres de l'alphabet, les chiffres de 0 à 9 oui et Non et le mot « Au revoir ».
Vous aurez également besoin d'une « planchette » ou d'une sorte d'indicateur mobile permettant de pointer les lettres. Un petit verre est une solution acceptable, mais n'importe quel talisman qui peut indiquer les lettres peut aussi convenir
Il n'y a rien de magique dans la planche de Ouija en elle-même, vous pouvez donc être libre de créer votre propre planche avec du papier ou en acheter une si vous le préférez.
2. **Trouvez un groupe de participants volontaires ou au moins un autre partenaire.** Vous ne pouvez pas être seul pour faire fonctionner une planche de Ouija. Un groupe de personnes qui nourrissent un intérêt légitime pour la communication avec le monde des esprits est préférable.
Désignez une et une seule personne pour endosser le rôle du médium. Cette personne posera les questions à voix haute et sera celle qui communiquera avec le fantôme, pendant que les autres auront les mains posées sur la planchette.
Il peut être utile qu'une autre personne soit présente afin d'enregistrer la communication. Si la planche vient à bouger très rapidement, il peut être difficile de suivre ce que le fantôme énonce. Demandez à quelqu'un de l'écrire pour être sûr de sauvegarder ces paroles venues de l'au-delà.
3. **Donnez le ton.** Rendez-vous dans une partie de la maison qui est particulièrement calme et confortable, dans laquelle vous pourrez entrer en communication à l'heure appropriée. Éclairez légèrement la pièce avec des bougies et purifiez-la en faisant bruler de la sauge, en énonçant une courte prière purificatrice ou en effectuant tout autre rituel approprié.
Le monde des esprits est plus actif entre 9 heures du soir et 6 heures du matin, vous devriez donc essayer de faire votre séance dans cet intervalle de temps.
Dans certaines cultures, vous pouvez attirer les esprits en disposant une petite quantité d'alcool sur la table.
4. **Invoquez les esprits en posant une question.** Placez délicatement vos doigts vers le milieu de la planchette. En général, la lettre « G » est un bon point de départ, car équidistante de tous les autres points. Une bonne question d'ouverture pourrait être : « Y a-t-il des esprits bienveillants présents ici et qui voudraient communiquer ? »
Présentez-vous et clarifiez vos intentions. Dites vos noms à voix haute et rassurez les esprits sur votre curiosité et vos intentions : « Nous voulons écouter ce que vous avez à dire ».
5. **Concentrez votre énergie sur la communication.** Certains utilisateurs de la planche de Ouija aiment fermer les yeux, car cela permet de concentrer leur énergie sur la communication et de ressentir la présence des esprits, tout en vérifiant qu'aucun des autres participants ne « triche » avec la planche en la faisant bouger pour formuler les réponses qu'une autre partie de l'assistance souhaite entendre.
En général, le fait de « tricher » avec la planche en la faisant bouger volontairement est un gros tabou et est un acte extrêmement irrespectueux pour les autres participants et les esprits qui pourraient être présents.
6. **Restez patient et poli.** Ne bougez pas et attendez, après avoir formulé vos questions et vous être présenté. Vous pouvez essayer différentes questions, mais sachez que le monde des esprits n'est pas obligé d'échanger avec vous et que cela peut prendre un certain temps.
Gardez votre calme et notez le message en écrivant les lettres choisies par l'esprit.
Envisagez cet instant comme une discussion normale. Posez les questions qui vous viennent légitimement à l'esprit. Ne croyez pas que l'esprit doit vous prouver son existence en le forçant à répondre à des questions particulières ou en lui soumettant des questions « test ». Traitez-le comme une personne à part entière. Soyez poli et courtois.
7. **Terminez la conversation quand cela devient approprié.** Vous pouvez déplacer vous-même la planchette sur la section « Au revoir » pour indiquer que vous avez choisi de terminer la conversation, mais il est aussi bien de dire tout haut quelques mots comme : « Merci d'avoir pris le temps de parler avec nous. Au revoir ».
Fermez la planche et rangez-la dès que vous avez terminé, pour vous assurer que la communication est coupée.
8. **Trouvez un enregistreur audio de bonne qualité.** Le principe de base pour enregistrer des PVE, est que vous vous enregistrez vous-même en train de poser des questions, un peu comme vous le faites quand vous utilisez une planche de Ouija, puis vous réécoutez l'enregistrement pour déceler les signaux audios envoyés par les esprits qui ont répondu à haute voix. Réécouter ce type de séance peut être une expérience intense.
Le H1 Zoom Mic est un enregistreur audio portable de qualité professionnelle qui est utilisé par les musiciens ou d'autres personnes qui veulent enregistrer spontanément des sons de façon claire et nette. Les enregistreurs de téléphone portable sont également bons pour ce type d'enregistrement.
Vous devriez vous assurer que vous réglez la sensibilité de l'enregistrement au niveau maximal. Le PVE fonctionne mieux lorsqu'il enregistre ce qui n'est pas audible pour nous sur le moment et il capte des choses que l'on peut manquer à l'instant présent. Un enregistreur ultrasensible serait l'idéal.
9. **Placez-vous dans un bon environnement.** Il vous faut trouver un endroit avec beaucoup de résidus psychiques pour enregistrer un PVE. Les immeubles et les endroits comme les centres commerciaux sont moins appropriés à la conduite de cette activité, car ils ne possèdent pas le même type d'histoire qu'une vieille église, un hôpital ou une bibliothèque .
Si vous vivez dans une maison qui a plus de 50 ans, donnez-lui sa chance. Sinon, essayez de tenir une session de PVE autre part.
10. **Commencer à enregistrer et clarifiez vos intentions.** Vous devez suivre les mêmes étapes chaque fois que vous essayez de vous connecter à l'au-delà : éliminez toute source de distraction, débranchez les horloges, rendez le lieu aussi calme que possible afin d'obtenir la meilleure qualité d'enregistrement possible. Une fois que vous déclenchez l'enregistrement, commencez à parler.
« Y a-t-il ici un esprit bien intentionné qui voudrait prendre la parole ? »
11. **Posez une série de questions.** Si vous ne savez rien à propos d'un éventuel fantôme vivant dans les parages ou que vous ne connaissez rien à l'histoire du lieu, vous devriez essayer des questions précises ou des questions plus générales sur le monde spirituel que vous essayez de rejoindre. Vous devriez demander ce qui suit.
« Que voulez-vous ? »
« Pourquoi êtes-vous ici ? »
« Que voudriez-vous que nous sachions ? »
« Qui êtes-vous ? »
« Y a-t-il quelque chose que nous pouvons faire pour vous ? »
12. **Prêtez attention à d'autres formes de communication que vous pourriez ressentir.** Lorsque vous atteignez le milieu de l'enregistrement, essayez de faire attention à toutes vos sensations, émotionnelles ou physiques. Prenez-en note dans l'enregistrement lui-même pour pouvoir les comparer par la suite. Voici à quoi vous devez prêter une attention particulière :
aux zones chaudes et froides,
aux picotements et aux sensations d'aiguilles dans le cuir chevelu,
aux sentiments d'appréhension,
à tous les sons ou sifflements que vous pouvez entendre.
13. **Écoutez attentivement l'enregistrement après coup.** Quittez le lieu en clôturant la conversation avec de brèves salutations et un remerciement. Quittez immédiatement l'endroit pour un lieu confortable ou rentrez à la maison. Éteignez les lumières et installez-vous confortablement dans un endroit calme pour écouter l'enregistrement.
Montez le son des parties silencieuses au niveau le plus fort que vous pouvez et écoutez attentivement. Si vous pouvez visionner l'enregistrement sur un ordinateur, faites attention à tous les pics de fréquence que vous voyez pour regarder à quels endroits écouter plus attentivement. Isolez ces moments de l'enregistrement et essayez de déchiffrer ce qu'il se dit.
14. **Essayez de communiquer grâce à un médium expérimenté.** Si vous voulez porter vos communications au niveau supérieur, il est possible de rendre visite à un médium expérimenté et d'organiser une session de communication, pendant laquelle un membre du groupe (probablement le médium) se retrouve « habité » par l'esprit en étant sous hypnose, puis communique aux autres ce qu'il a entendu.
Selon le médium auquel vous rendez visite, la communication peut impliquer d'écrire, de parler ou autres.
Il est très important de consulter quelqu'un d'expérimenté en matière de communication avec l'au-delà. N'essayez pas de faire cela tout seul.
15. **Essayez les visions.** Les visions se réfèrent à une méthode basée sur l'utilisation d'une substance ou d'un objet afin de communiquer avec l'autre monde. Le plus souvent, ce sont des boules de cristal, des chandeliers, de la fumée, des pierres, des os ou du verre. Les visions sont plus efficaces lorsqu'elles sont effectuées par un médium qui maintient un contact avec le monde spirituel. Il est difficile de savoir comment « lire » dans la fumée par exemple, et cela peut être quelque chose de dangereux à essayer .
16. **Essayez la technique du miroir.** Beaucoup de jeux pour enfants tournent autour de la légende de Bloody Mary (Marie Tudor, la fille ainée de Henry VIII) et consistent à s'enfermer dans une salle de bains dans l'obscurité et à inviter Bloody Mary à apparaitre dans le miroir. Regardez intensément dans le miroir et essayez de communiquer avec le monde spirituel après avoir purifié la zone et créé un espace sécurisé et bienveillant qui permet aux esprits de se rassembler et vous connaitrez une expérience mystique intense.
17. **Utilisez votre voiture en vue de communiquer.** Dans beaucoup d'endroits, particulièrement dans le sud de l'Amérique, les légendes tournent autour de l'utilisation de voitures garées dans des endroits particuliers pour permettre aux esprits de « pousser » le véhicule afin de signaler leur présence. Dans certaines de ces légendes, le conducteur reçoit pour instruction d'aller dans un endroit particulier à minuit et de déposer du talc pour bébé ou de la farine sur le parechoc de la voiture, afin de faire apparaitre les empreintes de l'esprit qui l'a poussée.
Essayez ce moyen, s'il existe une légende de ce genre dans votre région. Conduisez jusqu'à un endroit particulier, un pont, une route et laissez-y votre voiture. Invitez le fantôme ou l'esprit à déplacer votre véhicule. Observez ce qu'il se passe.
18. **N'essayez jamais de communiquer seul avec des fantômes.** Peu importe ce que vous croyez, il est conseillé pour votre bienêtre spirituel et votre santé psychologique que d'autres personnes intéressées participent. Vous ne devriez pas négliger cet aspect.
Il est préférable de laisser des personnes plus expérimentées mener l'entretien. Entretenir une discussion avec des esprits démoniaques n'est pas souhaitable !
19. **Gardez vos intentions et vos pensées les plus pures possible.** Montrez vos intentions en les énonçant à voix haute et essayez de communiquer seulement si votre cœur est rempli d'une curiosité légitime et de gentillesse. Faire une séance de Ouija pour faire une blague à vos amis est la meilleure façon d'attirer un esprit mesquin dans votre maison. Il pourrait ne plus vouloir en partir !
20. **Restez poli et calme en toutes circonstances quand vous établissez un contact.** Prenez quelques instants pour vous concentrer et calmer vos pensées chaque fois que vous essayez de communiquer. L'expérience sera d'autant plus intense et singulière si vous vous êtes concentré sur votre tâche et si vous avez accordé de l'attention à votre environnement, sans être distrait. Éteignez de la musique trop forte, tirez les rideaux, enlevez la batterie de votre téléphone et éteignez l'ordinateur. C'est le moment de vous détourner de vos préoccupations quotidiennes !
21. **Terminez la communication de façon convenable.** Ne laissez jamais la conversation se terminer sans avoir clairement fait apparaitre que vous revenez dans votre monde et que vous encouragez l'esprit à retourner dans le sien. Les médiums professionnels et les chasseurs de fantômes prennent très à cœur cette étape, particulièrement s'ils sont dans un espace privé qu'ils veulent laisser exempt d'activité spirituelle. Vous ferez de même si vous faites preuve de bon sens. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/parler-aux-fant%C3%B4mes", "language": "fr"} |
Comment désinstaller les mises à jour de Windows | Généralement, il n'est pas recommandé de supprimer les mises à jour de Windows, mais parfois ces mises à jour peuvent causer des problèmes de performance ou de confidentialité. Généralement, Microsoft corrige les mises à jour problématiques au moment opportun, mais vous pouvez les supprimer manuellement, si vous le voulez. Pour supprimer les mises à jour individuelles, vous pouvez utiliser la fenêtre Programmes et fonctionnalités ou faire une restauration du système qui aura pour effet de supprimer plusieurs mises à jour à la fois.
1. **Démarrez l'ordinateur en mode sécurisé.** Si vous démarrez l'ordinateur en mode sécurisé, il y a plus de chances que la suppression des mises à jour de Windows soit effective.
Windows 7 et versions antérieures : redémarrez votre ordinateur et maintenez appuyée la touche F8. Dans le menu qui apparait, sélectionnez.
Windows 8 et versions supérieures : cliquez sur le bouton dans le menu. Maintenez la touche ⇧ Shift et cliquez sur. Sélectionnez → → , puis cliquez sur. Sélectionnez dans le menu.
2. **Ouvrez la fenêtre Programme et fonctionnalités.** Une fois dans le mode sécurisé, vous devrez ouvrir la fenêtre à partir du panneau de configuration.
Windows 7 et versions antérieures : ouvrez le menu et sélectionnez. Cliquez sur ou (selon vos paramètres d'affichage).
Windows 8 et versions supérieures : faites un clic droit sur le bouton Windows puis sélectionnez.
3. **Cliquez sur Voir les mises à jour installées.** Cette option se trouve en bas du menu à gauche. Une liste des mises à jour installées s'affichera.
4. **Recherchez la mise à jour que vous souhaitez supprimer.** La colonne indiquant les dates d'installation vous permettra de retrouver la mise à jour qui est à la base du problème. Les mises à jour de Windows sont listées dans la section vers le bas de la liste.
5. **Sélectionnez la mise à jour.** Ensuite, cliquez sur. Vous serez invité à confirmer la suppression de la mise à jour. Après la confirmation, la mise à jour sera supprimée. Vous pouvez répéter le processus pour toutes les mises à jour que vous souhaitez supprimer .
Si la mise à jour automatique de Windows est activée, les mises à jour que vous avez supprimées vont probablement être téléchargées de nouveau et réinstallées automatiquement. Vous devrez désactiver les mises à jour automatiques dans Windows Update pour empêcher l'installation des mises à jour spécifiques.
6. **Ouvrez l'outil Restauration du système.** Vous pouvez utiliser l'option de restauration du système pour restaurer le système aux paramètres existants avant l'installation de la mise à jour. Vous ne perdrez pas vos fichiers personnels, mais tous les programmes installés ou désinstallés durant cette période seront effacés.
Ouvrez le panneau de configuration et sélectionnez. Si vous ne voyez pas l'option , cliquez sur ou dans le menu.
Cliquez sur pour ouvrir l'outil de restauration de système.
7. **Sélectionnez le point de restauration à restaurer.** Les points de restauration sont créés automatiquement lorsque de nouveaux programmes ou nouvelles mises à jour sont installés. En fonction de vos paramètres de restauration du système, vous pouvez trouver plusieurs points de restauration ou juste quelques-uns. Les anciens points de restauration sont automatiquement supprimés pour faire place à de nouveaux.
Vous pouvez cocher la case dans le coin inférieur gauche pour voir tous les points de restauration disponibles.
8. **Cliquez sur Rechercher les programmes affectés.** Cela affichera la liste de tous les programmes, pilotes et mises à jour qui seront supprimés ou restaurés par la restauration du système. Les programmes et pilotes qui sont restaurés doivent être réinstallés pour pouvoir fonctionner correctement.
9. **Confirmez la restauration.** Cliquez sur et l'ordinateur redémarrera et restaurera le point de restauration. Le processus de restauration peut prendre du temps. Après la restauration, Windows démarrera et une boite de dialogue apparaitra indiquant que le processus de restauration est terminé.
10. **Testez l'ordinateur.** Après la restauration, vérifiez si la restauration de la mise à jour a résolu les problèmes. Vous devrez probablement réinstaller ou désinstaller tous les programmes ou pilotes qui ont été restaurés durant le processus de restauration.
11. **Annulez la restauration du système.** Si un problème survient, annulez la restauration du système. Si le processus de restauration du système ne fonctionne pas ou aggrave le problème, vous pouvez annuler la restauration. Ouvrez l'outil de restauration du système puis sélectionnez pour annuler la dernière restauration de système que vous avez faite. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/d%C3%A9sinstaller-les-mises-%C3%A0-jour-de-Windows", "language": "fr"} |
Comment diffuser une vidéo en direct | Vous avez toujours rêvé de faire votre propre émission télé ? Une webcam et une connexion Internet sont tout ce dont vous avez besoin ! Vous voulez montrer votre savoir-faire en jeux vidéos ? La diffusion en continu (ou streaming) de jeux est devenue très populaire de nos jours. La diffusion de vidéos en direct est le futur d'Internet et il est plus que jamais très simple de s'y mettre.
1. **Trouvez un service en ligne pour être diffusé.** En vue de faire de la diffusion en continu depuis votre webcam, vous devez vous inscrire sur un hébergeur de diffusion de contenu en continu. L'hébergeur vous fournira la bande passante qui vous permettra de partager votre diffusion en continu avec les autres. De nombreux sites vous permettent de diffuser sans que vous ayez à vous préoccuper d'installer un encodeur. Voici quelques services populaires :
Ustream
YouNow
Bliverr
Bambuser
Livestream ou Libcast
Google+ Hangouts On Air
2. **Créez un compte.** Tous ces services nécessitent que vous créiez un compte pour pouvoir diffuser en continu. Tous proposent une option de compte gratuit et beaucoup vous proposent des comptes payants où les annonces publicitaires sont supprimées et avec lesquels vos vidéos peuvent être vues par plus de personnes.
3. **Utilisez le programme de diffusion sur le web de ce service.** À peu près tous les services vous permettent de diffuser sans télécharger un logiciel spécial. L'utilisation d'un logiciel de diffusion sur le web vous donnera généralement une diffusion de moins bonne qualité qu'un logiciel téléchargé. La méthode varie selon les sites.
4. **Connectez-vous sur votre compte.**
5. **Créez une chaine ou une « salle ».** Beaucoup de sites possèdent un bouton « Diffuser maintenant » ou « Aller sur le direct ».
6. **Autorisez Flash à accéder à votre webcam.** Normalement, vous n'avez besoin de faire ça que la première fois où vous diffusez sur le site, si vous cochez la case « Se souvenir » ou « Toujours autoriser ». Vous devrez peut-être mettre à jour votre version de Flash.
7. **Commencez à diffuser en continu.** Une fois que votre caméra a été détectée, vous pouvez commencer immédiatement la diffusion.
8. **Téléchargez un logiciel pour une diffusion de plus haute qualité.** Beaucoup de services proposent des versions gratuites de leurs propres logiciels de diffusion ou autorisent des logiciels tiers tels que Flash Media Live Encoder ou Open Broadcaster Software. Cliquez ici pour accéder à des instructions détaillées.
9. **Intégrez votre diffusion sur votre propre site web.** Une fois que vous avez configuré votre chaine, vous pouvez utiliser le code d'intégration afin de le placer sur votre propre site web. Pour cela, vous devez être capable d'éditer le code pour votre site web. Contactez votre développeur web si vous n'avez pas un accès personnel.
10. **Connectez-vous à YouTube en utilisant le compte sur lequel vous souhaitez héberger le contenu.**
11. **Allez sur la page.** youtube.com/Options
12. **Cliquez sur le bouton.** Activer Votre compte doit être en règle.
13. **Lisez les termes et conditions et cliquez sur.** J'accepte
14. **Cliquez sur le bouton « Créer un évènement ».**
15. **Entrez les détails de votre évènement.** Cela concerne le titre, la description et les mots-clés.
16. **Ajustez l'horaire.** Vous pouvez programmer votre évènement pour qu'il démarre plus tard, mais vous pouvez aussi le faire démarrer immédiatement.
17. **Cliquez sur le menu déroulant « Public » pour choisir vos options de confidentialité.** Les évènements publics peuvent être trouvés et vus par tout le monde, les évènements non répertoriés ne sont accessibles que par les personnes qui possèdent le lien et l'accès aux vidéos privées est restreint à des personnes spécifiques qui doivent se connecter via leurs comptes Google+.
18. **Assurez-vous que « rapide » est sélectionné.** Cela va activer le Google Hangouts on Air, qui utilise simplement l'extension Hangouts et votre webcam. L'option « Personnalisé » est réservée aux évènements plus élaborés et nécessite que vous ayez votre propre programme d'encodage. Cliquez ici pour avoir plus de détails.
19. **Vérifiez vos paramètres avancés.** Cliquez sur l'onglet « Paramètres avancés » et contrôlez toutes les options. Vous pouvez modifier vos préférences de commentaires, les restrictions d'âge, les statistiques, le délai de diffusion et bien d'autres choses.
20. **Cliquez sur « Aller en direct maintenant » pour lancer Google+Hangouts.** Si l'extension Google+ n'est pas installée, il vous sera demandé de l'installer.
21. **Attendez que la vidéo se charge.** La fenêtre Hangouts va se lancer et votre webcam va s'activer. Vous verrez un pourcentage qui augmente en bas de l'écran. Une fois qu'il a atteint un certain chiffre, vous pourrez commencer la diffusion.
22. **Cliquez sur « Commencer à diffuser » pour démarrer, puis cliquez sur « OK » pour confirmer.** Vous êtes autorisé à diffuser en continu pendant 8 heures.
23. **Cliquez sur l'option « Contrôler la salle » dans Hangouts afin de gérer vos spectateurs.** Cela vous permettra de rendre des gens muets ou d'éjecter les gens qui perturbent votre diffusion.
24. **Partagez et intégrez votre diffusion.** Cliquez sur le bouton « Liens » en bas de la fenêtre Hangouts pour voir les informations de partage et d'intégration. L'URL courte vous permettra de partager la diffusion sur Twitter et les autres réseaux sociaux et le code d'intégration vous permettront d'ajouter facilement la vidéo sur votre blog.
La vidéo sera aussi affichée de façon proéminente sur la page de votre chaine YouTube.
25. **Souscrivez à un service de diffusion en continu.** Pour pouvoir diffuser vos jeux vidéos, vous devez souscrire à un service qui pourra héberger votre vidéo. L'hébergeur vous fournira la bande passante et le programme de discussion pour vos spectateurs, ainsi que les outils dont vous avez besoin pour diffuser votre jeu. Voici les sites de diffusion de jeux les plus populaires :
Twitch.tv
Ustream.tv
Twitch est le site dédié à la diffusion de jeux vidéos et c'est sur ce site que vous êtes susceptible de trouver la plus grosse audience pour votre diffusion.
26. **Téléchargez un programme de capture.** Pour diffuser votre jeu en continu, vous avez besoin d'un programme qui peut capturer et diffuser ce qui s'affiche sur votre ordinateur. De nombreux programmes sont disponibles, certains gratuits et d'autres payants. Toutefois deux des options les plus populaires sont gratuites :
FFSplit
Open Broadcaster
27. **Installez une carte de capture (optionnel).** Si vous voulez diffuser du contenu d'une console de jeux vidéos comme une Xbox One ou une PlayStation 4, vous aurez besoin d'installer une carte de capture vidéo sur votre ordinateur. L'ordinateur va ensuite capturer la vidéo et l'audio depuis votre console de jeux.
Ce n'est pas requis si vous diffusez des jeux qui se jouent sur PC.
La procédure d'installation de la carte de capture est très similaire à celle pour installer une carte graphique.
28. **Assurez-vous que votre ordinateur est assez puissant pour faire cette diffusion.** Les jeux en streaming peuvent consommer une partie conséquente des ressources du système, car vous devez être capable à la fois de jouer au jeu et de le diffuser dans le même temps. Twitch recommande les spécificités suivantes pour les ordinateurs de streaming :
CPU : Intel Core i5-2500K Sandy Bridge 3,3GHz ou AMD équivalent
MÉMOIRE : 8Gb DDR3 SDRAM
Système d'exploitation : Windows 7 Home Premium ou une version supérieure
29. **Liez votre logiciel et votre compte de diffusion en continu.** Ouvrez l'onglet « Service » ou bien le menu de votre logiciel de diffusion. Sélectionnez votre service de diffusion dans la liste des options disponibles. Les programmes comme FFSplit intègrent Twitch et Justin.tv.
Entrez votre clé de diffusion. Pour utiliser le logiciel de diffusion avec votre contenu, vous avez besoin de le lier à votre compte Twitch ou Justin.tv via la clé de diffusion. Vous pouvez obtenir cette clé sur Twitch en cliquant sur le bouton « Streaming Apps » sur le site web Twitch, puis en cliquant sur « Montrer la clé ». Copiez et collez la clé qui est affichée dans le champ correspondant du logiciel de diffusion.
Sélectionnez un serveur. Dans FFSplit, il y aura une liste de serveurs sous la liste de services. Vous pouvez cliquer sur le bouton « Trouver le meilleur serveur » pour que le meilleur serveur soit détecté selon votre emplacement géographique.
30. **Sélectionnez vos options d'encodage.** Dans le menu d'encodage, vous pouvez ajuster les paramètres d'encodage pour modifier la qualité de la vidéo et la vitesse de diffusion. Beaucoup de programmes et de services recommandent certains paramètres selon les types de jeux et les vitesses de connexion.
31. **Lancez quelques tests de diffusion.** Cela vous permettra de vous familiariser avec votre logiciel de diffusion et de vous assurer que vos paramètres d'encodage sont optimisés.
32. **Téléchargez et installez un programme d'encodage.** Un encodeur est un programme qui convertit vos sources (caméra, carte de capture, microphone, etc.) en une vidéo qui peut être diffusée en ligne. Tandis que de nombreux sites de webcam proposent des solutions d'encodage intégrées, le fait d'utiliser votre propre encodeur vous fournira une qualité plus élevée et vous donnera plus de contrôle sur votre diffusion. Des encodeurs sont également requis pour des diffusions plus intensives, par exemple pour des émissions qui nécessitent plusieurs caméras ou un son de haute qualité. Il existe de nombreux programmes d'encodage, mais pour la plupart d'entre eux vous devez payer afin d'accéder à toutes les fonctionnalités.
Open Broadcaster Software (OBS) est un encodeur gratuit et open source qui prend en charge de nombreuses fonctions avancées. On part ici du principe que vous utilisez OBS, car il s'agit de l'option gratuite la plus puissante. OBS propose des profils de configuration adaptés à la plupart des principaux services de diffusion en continu.
Wirecast est un autre encodeur qui vous permet d'interagir rapidement avec des services de diffusion en continu tels que YouTube Live Streaming. La version gratuite ne vous permet que de faire une entrée pour une seule caméra.
Flash Media Live Encoder (FMLE) est un produit Adobe qui contient un grand nombre de fonctionnalités professionnelles, mais qui est assez couteux. Vous pouvez le faire interagir rapidement avec beaucoup de services de diffusion en chargeant le profil FMLE fourni pas le service.
33. **Déterminez la vitesse de votre connexion.** Cela vous aidera à déterminer les paramètres de qualité d'encodage de façon à ce que les gens qui vous regardent puissent charger votre vidéo. Vous pouvez tester la vitesse de votre connexion avec des sites tels que speedtest.net. Notez votre vitesse de connexion, vous aurez besoin de cette information par la suite.
Lisez ce guide pour avoir plus de détails sur la façon de vérifier votre vitesse de connexion.
34. **Ouvrez le menu « Paramètres ».** C'est principalement ici que vous ferez la configuration pour OBS.
35. **Cliquez sur l'onglet « Encodage ».** Ces paramètres vont déterminer la qualité de votre diffusion en continu, ils sont dépendants de votre vitesse de connexion.
Le « Bitrate max » est la vitesse maximum d'encodage. Il doit être à environ la moitié de votre taux de chargement maximum. Par exemple, si votre test de vitesse a révélé que votre vitesse de chargement maximum était de 3 Mb/s (3 000 kb/s), votre bitrate maximum devrait être réglé sur 1 500 kb/s.
Réglez la « taille de tampon » sur la même valeur que le bitrate maximum.
36. **Cliquez sur l'onglet « Vidéo ».** Cela vous permettra de régler la résolution et la fréquence d'image de votre diffusion. Ces paramètres sont également hautement dépendants de votre vitesse de chargement.
37. **Réglez votre « Résolution de base » comme celle de votre bureau.**
38. **Utilisez le menu « Diminuer la résolution » pour changer la résolution de sortie.** Voici quelques paramètres qui sont recommandés selon votre bitrate maximum :
1920x1080 (1080P) - 4 500 kb/s
1280x720 (720P) - 2 500 kb/s
852x480 (480P) - 100 kb/s
39. **Réglez votre FPS sur 60 si le service le permet.** Certains services de diffusion en continu n'autorisent que 30 FPS. YouTube et quelques autres services ont commencé en prendre en charge des vidéos 60 FPS.
40. **Cliquez sur l'onglet « Paramètres de diffusion ».** Cela vous permettra de configurer votre connexion pour le service de streaming.
41. **Sélectionnez votre service de streaming dans le menu « Service de streaming ».** Il existe plusieurs services préconfigurés qui réduisent la quantité d'URL que vous devez copier et coller. Si votre service n'est pas dans la liste, sélectionnez « Personnalisé ».
42. **Entrez votre clé/nom de diffusion en continu.** Une fois que vous commencez une nouvelle diffusion sur le service de votre choix, il vous est communiqué une clé unique que vous devrez coller dans la case « Play Path / Clé de streaming ». Cela permettra au service de recevoir le stream depuis l'encodeur.
43. **Quittez le menu « Paramètres ».**
44. **Faites un clic droit dans la case « Sources » et sélectionnez « Ajouter des sources ».** Cela vous permettra d'ajouter des sources d'entrées à diffuser.
Si vous voulez diffuser depuis votre bureau, sélectionnez « Capture de moniteur ».
Si vous voulez diffuser depuis votre webcam, sélectionnez « Appareil de capture vidéo ».
Si vous voulez diffuser depuis votre carte de capture de jeux, sélectionnez « Capture de jeux ».
45. **Commencez d'abord à diffuser depuis l'encodeur.** Avant de commencer votre diffusion depuis l'interface du service, commencez depuis votre encodeur. Une fois que vous êtes sûr que tout fonctionne correctement, vous pouvez l'envoyer au service de diffusion en continu. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/diffuser-une-vid%C3%A9o-en-direct", "language": "fr"} |
Comment jouer au 31 | Le 31 est un jeu de cartes facile et amusant à jouer, parfait pour tous les âges, les grands et les petits groupes. La compétition peut être légère et amicale ou l'enjeu peut être élevé, selon le choix des joueurs. Le jeu permet de miser de l'argent, bien que le simple plaisir de gagner puisse s'avérer tout aussi satisfaisant. Apprenez à jouer au 31 et vos amis et vous ne pourront plus vous en passer !
1. **Rassemblez des amis prêts à jouer.** Il est recommandé de jouer en groupe de 2 à 9 personnes, bien qu'il soit possible d'être autant de joueurs que l'on souhaite.
Selon les experts, l'idéal est de jouer à trois, mais cela dépendra des préférences de votre groupe. Certaines personnes adorent la compétition, alors que d'autres ne chercheront qu'à passer un bon moment entre amis .
2. **Procurez-vous un jeu de cartes standard de 52 cartes.** Retirez les jokers et mélangez les cartes.
3. **Choisissez un espace avec une surface plate.** Si l'idéal est de s'installer autour d'une table, il vous faudra simplement un endroit où les joueurs pourront s'installer confortablement autour d'un point central. Les cartes seront posées au centre pour être partagées entre tous les joueurs : il vous faudra donc un endroit où chacun pourra atteindre et voir les cartes communes.
4. **Expliquez le but du jeu.** Le but du jeu est de rassembler le plus vite possible une main de 31 points. Les mains se composent de trois cartes et les totaux des points sont déterminés en additionnant les cartes d'une même suite.
5. **Mettez-vous d'accord sur la valeur des cartes.** Les règles d'un jeu de cartes ont tendance à varier d'un groupe à l'autre, car elles sont souvent transmises oralement. Assurez-vous que tous les participants s'accordent sur des règles précises. Selon les règles officielles du 31, un as correspond à 11 points, alors que les valets, les dames et les rois donnent 10 points et que les cartes à nombres correspondent à la valeur qu'elles affichent .
Les cartes ne pourront être additionnées entre elles seulement si elles appartiennent à une même suite. Par exemple, votre main pourrait se composer d'un 3 de carreau, d'un as de pique et d'un roi de pique. Vous auriez alors 21 points, car le 3 de carreau ne peut être compté, puisqu'il n'est pas un pique. Sa valeur ne pourra être additionnée à celles du roi et de l'as.
Une main composée de 3 cartes de même type vaudra toujours 30 points. Par exemple, si vous avez 3 cinq, 3 deux ou 3 rois, vous aurez 30 points et remporterez automatiquement toute autre main d'une même suite valant 30 points.
6. **Choisissez un donneur en coupant les cartes.** Chaque joueur prendra une partie du jeu de cartes. Les joueurs présenteront ensuite la carte du dessous de leur coupe. Le joueur dont la carte a la valeur la plus faible distribuera les cartes.
À chaque manche, la personne à la gauche du précédent donneur prendra son rôle.
7. **Recevez trois « vies ».** Si cela n'est pas absolument nécessaire, certaines personnes aiment jouer au 31 avec des « vies », représentées par 3 jetons, 3 pièces ou 3 marqueurs choisis par le groupe. À la fin de chaque manche, le perdant sera déterminé. Ce perdant devra placer l'une de ses vies au centre.
Une fois qu'un joueur a perdu ses trois vies, il ne pourra pas participer aux manches suivantes. Le jeu continue jusqu'à ce que tous les joueurs, sauf un, aient été éliminés.
8. **Distribuez les cartes vers la gauche.** Le donneur distribuera les cartes vers la gauche, dans le sens des aiguilles d'une montre, en les plaçant à l'envers devant chaque joueur. Une fois que chaque joueur a reçu trois cartes, chacun pourra regarder son jeu. Dans aucun cas un joueur ne pourra montrer ses cartes à un autre.
9. **Placez trois cartes à l'endroit au centre.** Ces cartes formeront la fenêtre. Les joueurs prendront et remplaceront ces trois cartes, tour à tour, tout au long de la partie.
10. **Évaluez votre jeu.** Regardez les trois cartes que vous avez reçues et les trois cartes de la fenêtre. Déterminez quelles cartes, dans votre main et dans la fenêtre, vous aideront à vous rapprocher du total de 31 points.
N'oubliez jamais que vous ne pouvez additionner que des cartes d'une même suite ! Gardez cela en tête alors que vous établissez votre stratégie.
11. **Pariez.** Si parier n'est pas obligatoire, cela permet de rendre le jeu plus intéressant. Si vous choisissez de parier, chaque jouer placera un nombre égal de jetons au centre, avant que quiconque ne commence à jouer.
12. **Commencez le jeu.** Le joueur assis à la gauche du donneur jouera en premier. Il pourra échanger l'une de ses propres cartes avec l'une des cartes de la fenêtre. Lorsque son tour vient, un joueur peut échanger autant de cartes qu'il le veut .
13. **Poursuivez le jeu dans le sens des aiguilles d'une montre.** Les joueurs continueront à faire grimper le total des points des cartes qu'ils détiennent.
Assurez-vous toujours d'avoir trois cartes en main, ni plus, ni moins.
14. **Évaluez les émotions de vos adversaires au cours du jeu.** Essayez de rassembler les 31 points, mais gardez également un œil sur les autres joueurs. Déterminez s'ils semblent contents ou agacés, en étudiant leurs gestes, leurs expressions faciales et le ton de leurs voix.
Rassembler exactement 31 points n'est pas facile. Parfois, un joueur devra décider qu'il est aussi près du but qu'il le peut. En vous appuyant sur ce que vous savez du jeu des autres, déterminez si les cartes que vous avez vous permettront de gagner. Peut-être n'avez-vous qu'un score de 23 points, mais les autres joueurs semblent tous mécontents et le jeu n'en fini plus. Vous pourriez bien être le gagnant !
15. **Frappez sur la table.** Dès que vous vous rapprochez autant de 31 points que vous le pensez possible, tapez sur la table. Tous les joueurs auront un tour final, au cours duquel ils pourront échanger leurs cartes avec celles de la fenêtre .
Si vous avez exactement 31 points, cognez sur la table et déclarez que vous avez 31 points. Les autres joueurs ne joueront pas un tour de plus et vous montrerez tout de suite vos cartes au groupe. Tous les autres joueurs perdront une vie. Cela peut se produire à tout moment, même après qu'un autre joueur ait déjà frappé sur la table pour commencer un tour final.
16. **Commencez la confrontation en révélant vos cartes au groupe.** Le joueur dont les cartes d'une même suite lui permettent d'obtenir le score le plus proche de 31 remporte la partie.
En cas d'ex aequo, le joueur ayant les cartes les plus fortes l'emporte. Par exemple, la combinaison d'un as, d'un valet et d'un 4 équivaut à 25 points, tout comme un roi, une dame et un 5. Cependant, l'as est plus fort que le roi. Le joueur qui a l'as, le valet et le 4 l'emporte sur celui ayant le roi, la dame et le 5 .
Si deux joueurs sont encore à égalité, on compare alors les deux autres cartes les plus fortes (dans le cas de l'exemple précédent, le valet et la reine) et ainsi de suite jusqu'à déterminer un gagnant.
17. **Déterminez le perdant.** Le joueur dont le total est le plus faible sera le perdant et perdra une vie . Une fois qu'un joueur a perdu ses trois vies, il est éliminé du jeu et ne peut pas jouer les manches suivantes.
Si un joueur tape sur la table, mais qu'un autre joueur se trouve avoir un score plus élevé lors du tour final, celui qui a frappé la table perd une vie.
18. **Déterminez le gagnant de la manche.** Le joueur dont le score est le plus élevé sera le gagnant. Que le prix soit de l'argent, le droit de se vanter, une faveur personnelle ou un élan d'amour propre, gagner est toujours bien agréable !
Rassemblez les cartes, remélangez-les et changez de donneur, en passant au joueur assis à la gauche du précédent donneur. Répétez les étapes précédentes jusqu'à ce que tous les joueurs, sauf un, aient été éliminés.
19. **Déterminez le gagnant de la partie.** Le dernier joueur en lice remportera la partie. Le nombre de tours d'une partie changera selon le nombre de joueurs. Plus il y aura de joueurs, plus le jeu sera long, car il y aura davantage de vies à perdre. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/jouer-au-31", "language": "fr"} |
Comment ajouter une bordure dans Word | Sous Word, vous pourrez créer facilement des bordures pour mettre des portions de texte ou des images en évidence, ou encore agrémenter la présentation des pages de vos documents.
1. **Ouvrez le document Word que vous voulez modifier.** Faites un doubleclic sur le nom du document auquel vous voulez ajouter des bordures. Celui-ci s'ouvrira dans Word.
Si le document n'existe pas encore, ouvrez Word, sélectionnez , et créez un texte selon vos besoins avant de continuer.
2. **Cliquez sur l'onglet Accueil.** Il se trouve en haut de la fenêtre de l'application. Vous verrez s'afficher la barre contenant les outils nécessaires.
3. **Sélectionnez le contenu à encadrer.** Cliquez et entrainez le curseur de votre souris en maintenant pressé son bouton gauche sur le texte ou l'image autour desquels vous voulez appliquer une bordure.
4. **Localisez le bouton intitulé Bordures.** Son icône représente un carré divisé en quatre. Vous la trouverez dans le groupe d'options de votre barre d'outils intitulé , à droite de l’icône ressemblant à un seau de peinture.
Si vous travaillez sous Mac, passez outre à cette étape.
5. **Déroulez le menu de création de bordures.** Pour ce faire, cliquez la partie droite du bouton sur laquelle se trouve une flèche orientée vers le bas. Vous verrez s'afficher un menu déroulant.
Si vous travaillez sous Mac, vous arriverez au même résultat en cliquant plutôt le bouton intitulé qui se trouve en haut de la fenêtre de Word.
6. **Cliquez sur l'option Bordures et ombrages….** Vous la trouverez au bas du menu déroulant. Vous verrez s'afficher la fenêtre des réglages de bordure.
Si vous travaillez sous Mac, vous trouverez cette option à mi-hauteur du menu déroulant.
7. **Procédez aux réglages de votre bordure.** Dans la colonne la plus à gauche de la fenêtre, sélectionnez le type de bordure que vous voulez appliquer.
Si vous voulez une bordure simple entourant tout le contenu sélectionné, sélectionnez l'icône intitulée.
8. **Choisissez un style de bordure.** Déroulez le contenu du menu intitulé jusqu'à ce que vous trouviez le type de tracé qui vous intéresse, puis sélectionnez-le d'un clic de souris.
Vous pouvez aussi, si vous le jugez nécessaire, changer la couleur de tracé de la bordure et son épaisseur. Choisissez ces deux paramètres au moyen des boites de sélection respectivement intitulées et
9. **Cliquez sur le bouton OK.** Vous le trouverez au bas de la fenêtre. Cela aura pour effet d'appliquer votre bordure au contenu sélectionné.
10. **Ouvrez le document Word que vous voulez modifier.** Faites un doubleclic sur le nom du document auquel vous voulez ajouter des bordures. Celui-ci s'ouvrira dans Word.
Si le document n'existe pas encore, ouvrez Word, sélectionnez , et créez un texte selon vos besoins avant de continuer.
11. **Positionnez votre curseur pour créer une nouvelle section.** Si vous ne voulez pas ajouter une bordure à la totalité d'un document, placez le curseur de votre souris au bas de la page précédant celle que vous voulez encadrer.
Si vous voulez appliquer une bordure à toutes les pages de votre document, vous pouvez passer outre à cette étape ainsi qu'à celle qui suit.
12. **Créez une nouvelle section.** Cela garantira que votre bordure ne sera pas appliquée à toutes les pages de votre document :
cliquez sur l'onglet ;
sélectionnez dans la section ;
faites un clic sur dans le menu déroulant affiché.
13. **Cliquez sur l'onglet intitulé Création.** Vous le trouverez en haut de la fenêtre de Word.
14. **Cliquez sur Bordures de page.** Vous trouverez ce bouton à l'extrême droite de la barre d'outils de création. Vous verrez s'afficher la fenêtre des réglages de bordure.
15. **Procédez aux réglages de votre bordure.** Dans la colonne la plus à gauche de la fenêtre, sélectionnez le type de bordure que vous voulez appliquer.
Si vous voulez une bordure simple entourant tout le contenu sélectionné, sélectionnez l'icône intitulée.
16. **Choisissez un style de bordure.** Déroulez le contenu du menu intitulé jusqu'à ce que vous trouviez le type de tracé qui vous intéresse, puis sélectionnez-le d'un clic de souris.
Vous pouvez aussi, si vous le jugez nécessaire, changer la couleur de tracé de la bordure et son épaisseur. Choisissez ces deux paramètres au moyen des boites de sélection respectivement intitulées et
17. **Sélectionnez les pages auxquelles appliquer votre bordure.** Si vous avez créé une nouvelle section au début de cette méthode. Cliquez la boite de sélection , et sélectionnez dans le menu déroulant la section à laquelle vous voulez appliquer votre bordure.
Pour appliquer votre bordure uniquement à la première page de la section, cliquez sur l'option dans le menu déroulant.
18. **Cliquez sur le bouton OK.** Vous le trouverez au bas de la fenêtre de réglages. La bordure sera appliquée aux pages spécifiées de votre document. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/ajouter-une-bordure-dans-Word", "language": "fr"} |
Comment trouver le nombre de protons, d'électrons et de neutrons | Les neutrons, les électrons et les protons sont les trois principales particules qui composent un atome. Comme on peut le deviner, les protons ont une charge positive, les électrons portent une charge négative et les neutrons sont simplement des particules neutres . La masse des électrons est très faible. Cependant, les neutrons et les protons ont des masses analogues . Pour trouver le nombre de protons, d'électrons et de neutrons d'un atome, il suffit de consulter le tableau périodique des éléments, également appelé table de Mendeleïev.
1. **Procurez-vous un tableau périodique des éléments.** Ce tableau va vous aider à trouver le nombre de protons, d'électrons et de neutrons d'un élément. Il s'agit d'une table qui présente les éléments en fonction de leur structure atomique. Un code en couleurs permet de distinguer les différents éléments. Chaque élément est repéré par un symbole comprenant une, deux ou trois lettres. La table indique aussi d'autres informations comme la masse atomique et le nombre atomique de chaque élément .
Vous pouvez trouver ce tableau soit en faisant une recherche sur internet ou dans un livre de chimie.
Dans les épreuves d'examen, vous serez normalement autorisé à vous servir d'un tableau périodique des éléments.
2. **Identifiez votre élément sur le tableau périodique.** Dans le tableau, les éléments sont groupés selon leur numéro atomique. Ils sont divisés en trois groupes principaux : les métaux, les non-métaux et les métalloïdes (semi-métaux). D'autres groupes comprennent les métaux alcalins, les halogènes et les gaz nobles .
Il est plus facile de localiser un élément dans le tableau en se servant de son groupe (colonne) ou de sa période (ligne).
Si vous ignorez les propriétés de l'élément, vous pouvez rechercher son symbole.
3. **Repérez le numéro atomique de l'élément.** Ce numéro est marqué dans le coin supérieur gauche de la case, au-dessus du symbole de l'élément. Le nombre atomique vous donne le nombre de protons qui constituent l'atome de l'élément en question .
Par exemple, le nombre atomique du bore (B) est égal à 5. Donc, il a 5 protons.
4. **Déterminez le nombre d'électrons.** Le noyau d'un atome comprend des protons qui sont des particules chargées positivement. Les électrons sont des particules chargées négativement. Par conséquent, le nombre de protons et d'électrons d'un élément à l'état neutre sera le même.
Par exemple, le bore (B) a un numéro atomique de 5, il a donc 5 protons et 5 électrons.
Cependant, s'il s'agit d'un ion positif ou négatif, le nombre des protons et celui des électrons seront différents. Vous devrez les calculer. La charge de l'ion est indiquée en petits caractères par un exposant après l'élément correspondant.
5. **Cherchez la masse atomique de l'élément.** Cette étape vous permettra de trouver le nombre de neutrons. Vous devrez d'abord déterminer la masse atomique ou le poids atomique de l'élément. Cette donnée représente la masse moyenne des atomes de cet élément . Elle est inscrite sous le symbole de l'élément.
Veillez à arrondir la masse atomique de l'élément au nombre entier le plus proche. Ainsi, le bore a une masse atomique de 10,811, mais vous devrez l'arrondir à 11.
6. **Faites la différence entre le nombre atomique et la masse atomique.** Pour calculer le nombre de neutrons, vous devez faire la différence entre le nombre atomique et la masse atomique. N'oubliez pas que vous connaissez déjà le nombre atomique. Il est simplement identique à celui des protons .
Pour le bore, vous aurez : 11 (masse atomique) – 5 (numéro atomique) = 6 neutrons
7. **Trouvez la charge électrique d'un ion.** Ce nombre apparait en exposant après le symbole de l'élément. Un ion est un atome ayant une charge positive ou négative en raison de l'ajout ou de la suppression d'électrons . Le nombre des protons d'un atome ne varie pas. Cependant, dans un ion, le nombre des électrons est altéré.
Étant donné qu'un électron a une charge négative, il devient positif après le retrait d'un ou de plusieurs électrons. Par contre, l'ajout d'électrons aura pour effet de rendre la charge négative.
Par exemple, la charge de N est de -3. En revanche, celle de Ca est de +2.
N'oubliez pas que ce calcul n'est pas nécessaire, si le symbole de l'élément n'est pas suivi d'un exposant.
8. **Ôtez la charge du numéro atomique.** À l'origine, un ion ayant une charge positive est un atome qui a perdu des électrons. Pour trouver le nombre d'électrons, vous devez soustraire les charges supplémentaires du numéro atomique. Si l'ion est positif, le nombre des protons est supérieur à celui des électrons.
Par exemple, la charge de Ca est égale à +2. Par conséquent, il a perdu 2 électrons par rapport à son état initial. Le numéro atomique du calcium est égal à 20, donc l'ion possède 18 électrons.
9. **Ajoutez une charge au numéro atomique des ions négatifs.** Lorsqu'un ion est chargé négativement, l'atome a des électrons en plus. Pour calculer le nombre total d'électrons, il suffit d'ajouter le nombre de charges supplémentaires au numéro atomique. Si l'ion est négatif, il possède moins de protons que d'électrons.
Par exemple, la charge de N est de -3. Donc, il porte 3 électrons en plus par rapport à son état initial. Le nombre atomique de l'azote est égal à 7. Par conséquent, cet ion a 10 électrons. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/trouver-le-nombre-de-protons,-d%27%C3%A9lectrons-et-de-neutrons", "language": "fr"} |
Comment renforcer le tronc | Votre tronc est un ensemble complexe de muscles commençant juste sous les pectoraux et s'étendant jusqu'au bassin. Le tronc désigne également certains muscles du dos et d'autres groupes de muscles du torse. Un tronc solide est signe d'une parfaite forme physique et d'un corps sain. Si vous souhaitez renforcer votre tronc, vous devez connaitre les exercices à faire à la maison et ceux à faire en salle. Une fois cette force acquise, vous devez ensuite apprendre à l'entretenir.
1. **Utilisez tous les muscles du tronc durant les exercices.** La pratique d'exercices est insuffisante. Vous devez utiliser tous vos muscles à chaque exercice pour un résultat optimal.
Pour trouver les muscles du tronc, tenez-vous en position des pompes durant environ une ou deux minutes et repérez les zones où la fatigue se fait sentir. Il ne s'agit généralement pas de vos bras.
Lorsque vous passez en position des pompes ou lorsque vous réalisez un quelconque exercice de renforcement du tronc, resserrez vos muscles au niveau de l'abdomen à chaque reprise. Ce sont les muscles dont nous parlons.
Pour effectuer correctement ces exercices, vous devez inspirer au moment de contracter vos muscles et expirer lorsque vous les relâchez.
2. **Entrainez-vous avec l'exercice de la planche.** Cet exercice est simple et sollicite tous les muscles de votre abdomen. Il est donc parfait pour le renforcement du tronc. Pour le réaliser, vous devez vous mettre en position des pompes. Mettez vos pieds à hauteur des épaules en les balançant sur un ballon d'exercice ou un tabouret. Vos bras seront légèrement fléchis. Gardez cette position avec vos muscles tendus pendant une minute.
Lorsque vous commencez, essayez de réaliser deux ou trois séries en effectuant chacune d'elles pendant une minute si possible. Si c'est trop difficile, contentez-vous de 30 secondes ou aussi longtemps que vous le pourrez.
Si vous cherchez plus de difficulté, demandez à quelqu'un de poser une quantité de poids raisonnable (prise sur une machine de musculation) à l'arrière de vos jambes.
3. **Entrainez-vous avec l'exercice de la planche latérale.** Couchez-vous sur le côté et soutenez votre corps avec votre coude. Posez vos jambes l'une sur l'autre et levez votre autre bras. Resserrez vos abdominaux en soulevant vos hanches du sol. Gardez votre dos droit pour former un triangle avec le sol. Restez ainsi durant 30 à 60 secondes puis recommencez de l'autre côté. Répétez trois ou cinq fois cet exercice des deux côtés.
4. **Entrainez-vous avec les burpees.** Commencez en position des pompes, les muscles du tronc engagés et le dos droit. En un mouvement rapide, sautez pour adopter une position accroupie avec vos pieds et levez-vous. Reprenez la position accroupie et lancez vos jambes en arrière pour vous retrouver en position des pompes. Faites cet exercice aussi vite que vous le pourrez jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.
Lorsque vous commencez, essayez de faire trois séries de 15 burpees. Si vous cherchez plus de difficultés, faites des burpees avec saut ou pratiquez avec des poids dans chaque main.
5. **Entrainez-vous avec les mountain-climbers.** Commencez avec la position des pompes, les muscles du tronc engagés et le dos droit. Avec une jambe, faites un grand pas pour avancer le pied au niveau de la taille. Alternez ensuite en ramenant cette jambe vers l'arrière et en avançant en même temps l'autre. Faites cet exercice aussi vite que vous le pourrez jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.
Essayez de garder cette position et réaliser ces mouvements pendant 30 secondes. Réalisez trois séries de cet exercice si vous vous en sentez capable.
6. **Entrainez-vous avec les exercices de lever de jambe.** Différents exercices de lever de jambe permettent de renforcer les muscles du tronc. Pour commencer, couchez-vous sur le dos avec les mains sous votre fessier. Joignez les jambes et soulevez-les à 15 cm du sol. Continuez à les soulever jusqu'à former un angle de 45 degrés avant de les ramener une nouvelle fois à 15 cm du sol. Réalisez autant de séries que vous le pourrez en 30 secondes et recommencez l'exercice trois fois de suite.
Vous pouvez également réaliser la bicyclette en mettant vos mains derrière la tête à quelques centimètres au-dessus du sol, comme si vous alliez faire un crunch et en effectuant les mouvements avec le dos droit. Levez une jambe à la fois tout en tournant le côté du corps vers le genou que vous ramenez vers vous. Gardez votre dos droit.
7. **Entrainez-vous avec des pompes avec déplacement des mains en avant.** Mettez-vous sur le sol en position des pompes avec les mains légèrement plus écartées que l'envergure des épaules. Gardez vos pieds en place puis avancez doucement en vous servant de vos mains. Allez aussi vite que vous le pourrez. Recommencez une dizaine de fois si vous en êtes capable.
8. **Entrainez-vous avec l'exercice de l'escaladeur.** Asseyez-vous avec les jambes tendues et les pieds tournés vers l'extérieur en position de V. Pointez vos orteils vers l'avant. Contractez les muscles du tronc et penchez-vous vers l'avant pour former un C. Levez vos mains et bougez-les comme si vous grimpiez à la corde. Balancez légèrement votre corps de gauche à droite à chaque mouvement. Effectuez 20 séries avec chaque bras.
9. **Entrainez-vous avec les crunch.** Couchez-vous sur le dos avec les genoux pliés et vos pieds à plat sur le sol. Mettez vos mains derrière votre tête ou sur votre poitrine. Tout en gardant votre dos et votre cou bien droits, essayez de vous assoir en vous aidant de vos muscles abdominaux. Soulevez-vous de 45 degrés, puis laissez retomber votre dos sans toucher le sol. Recommencez.
Lorsque vous commencez, essayez d'effectuer deux séries de 30 crunch. Réalisez-les doucement en gardant vos muscles engagés en permanence. Cet exercice est quelque peu difficile. Il ne doit pas être effectué précipitamment.
De nombreuses personnes font l'erreur de croire que deux séries de 100 crunch tous les soirs durant deux semaines leur donneront des abdominaux aussi durs que la pierre. Si c'est tout ce que vous faites, il y a peu de chances que les résultats soient à la hauteur de vos attentes. Les exercices de crunch renforcent les muscles, mais ne brulent pas de graisse.
10. **Entrainez-vous avec le soulevé de terre.** À la salle de gym, optez pour les poids libres. Penchez-vous sur la barre et saisissez-la fermement avec vos mains écartées suivant l'envergure des épaules. Levez-vous tout en engageant les muscles de votre tronc et en gardant votre dos bien droit. Penchez-vous doucement une nouvelle fois pour ramener la barre au sol. Ne pliez pas votre dos : gardez-le droit durant tout l'exercice.
Il est possible de porter du poids durant cet exercice. Il ne faut cependant pas forcer. Optez pour un poids avec lequel vous pourrez effectuer 10 à 15 reprises.
Étant donné que cet exercice renforce le bas du dos, il est conseillé de porter une ceinture de tonification durant sa pratique. Veillez à adopter la bonne posture et garder votre dos bien droit. Demandez à un partenaire de vous aider à garder votre posture.
11. **Entrainez-vous avec une masse.** La plupart des salles de gym ont une masse posée à côté d'un gros pneu ou d'une autre surface que vous pouvez frapper. Saisissez fermement la masse des deux mains puis tenez-vous debout, les jambes écartées suivant l'envergure des épaules, les genoux fléchis et le dos droit. En partant d'un côté, soulevez la masse au-dessus de votre épaule et abaissez-la de l'autre côté pour frapper le pneu ou la surface. Contrôlez le rebond de la masse puis changez de côté. Frappez 10 à 15 coups de chaque côté. Essayez de réaliser trois séries de cet exercice.
La partie la plus importante de cet exercice consiste à empêcher le rebond du marteau qui pourrait vous revenir au visage. Il ne s'agit pas uniquement d'équilibre, mais surtout de contrôle de la masse après chaque coup. Faites très attention lorsque vous pratiquez cet exercice.
Si votre salle de gym ne dispose pas d'une masse et d'un pneu où frapper, vous pouvez réaliser cet exercice avec des haltères classiques. Tenez-les de la même manière que vous tiendrez une masse avec les deux mains.
12. **Entrainez-vous avec les exercices de corde ondulatoire.** La plupart des salles de gym ont une grosse corde que vous pouvez utiliser pour exercer votre tronc. La corde est le plus souvent attachée au mur à l'une de ces extrémités et équipée de lourds cordons tressés pour faciliter la prise de l'autre.
Pour exercer votre tronc, vous devez saisir l'extrémité de la corde en position mi-accroupie avec le tronc engagé et le dos droit. Bougez votre bassin en élevant et abaissant les bras pour lancer la corde (la corde doit onduler vers le mur).
Restez en position mi-accroupie avec le tronc engagé tout au long de l'exercice. Pratiquez durant 30 secondes et essayez de réaliser trois séries d'exercices.
Certaines cordes sont plus lourdes que d'autres. Tournez-vous vers celle avec laquelle vous êtes le plus à l'aise avant de vous lancer.
13. **Entrainez-vous aux kettle-bell swings.** Le principe est similaire aux exercices de corde ondulatoire. L'action est exactement la même, cependant c'est un kettle-bell que vous saisirez des deux mains et que vous balancerez depuis votre entrejambe jusqu'à hauteur de la poitrine plutôt qu'au-dessus de votre tête. Effectuez 15 à 20 reprises en trois séries.
14. **Entrainez-vous aux russian swings.** Couchez-vous sur le dos dans une position de crunch et saisissez une barre des deux mains. Étirez vos bras devant vous et asseyez-vous en gardant votre dos bien droit suivant un angle de 45 degrés par rapport au sol. Avec les muscles du tronc engagés, tournez-vous de 90 degrés vers le côté en gardant vos bras droits. Tournez-vous ensuite vers l'autre côté. Effectuez autant de séries que vous le pourrez en 30 secondes. Réalisez trois séries de cet exercice si vous vous en sentez capable.
15. **Entrainez-vous aux relevés de jambes suspendus.** Sur une barre haute, suspendez-vous dans les airs comme si vous alliez faire une traction, mais levez vos jambes à la place. Faites un angle droit avec vos jambes en ramenant vers votre taille vos genoux que vous garderez droits. Réalisez trois séries de 15 relevés de jambes.
16. **Trouvez un exercice que vous appréciez.** L'entretien du tronc n'est pas quelque chose qui se fait en un ou deux exercices. Si vous souhaitez avoir des muscles abdominaux plus forts et plus fermes ainsi qu'un ventre plat, vous devez pratiquer des exercices réguliers et manger sainement. Pour faciliter la pratique de ces exercices, trouvez-en un que vous appréciez.
YouTube, Muscle & Fitness ainsi que plusieurs autres plateformes proposent des séances d'entrainement gratuit et différents exercices réguliers que vous pourrez suivre. Trouvez un exercice que vous appréciez et entrainez-vous trois fois par semaine. Lancez une chanson et laissez-vous porter par le rythme. Ce sera plus facile que d'essayer de le faire vous-même.
Certaines personnes aiment varier leurs exercices et essayer différentes choses. Pratiquez un exercice durant une semaine ou deux puis passez à autre chose. Changez souvent d'exercices pour ne pas vous ennuyer.
17. **Focalisez-vous sur les exercices permettant de bruler des calories pour renforcer le tronc.** Si vous travaillez dur, ce n'est certainement pas pour sentir uniquement les résultats. Vous devez être en mesure de voir votre évolution. Tout en exerçant votre tronc, essayez de bruler vos calories et la graisse autour de votre abdomen. Vos efforts seront ainsi récompensés.
Même si vous travaillez dur pour tonifier votre tronc, la couche de graisse autour de votre abdomen ne partira pas avec de simples exercices de musculation. Les exercices de cardiotraining sont plus adaptés et le moyen le plus rapide de se débarrasser de la graisse et accentuer les muscles du tronc.
Ajoutez trois séries d'exercices de cardiotraining de 30 à 40 min à votre entrainement hebdomadaire. Vous pouvez également effectuer des exercices du tronc en succession rapide avec 15 à 30 secondes de pause entre chacun d'eux pour un entrainement en circuit rapide.
18. **Focalisez-vous sur votre santé globale.** Le fait de renforcer votre tronc nécessite une bonne santé globale et pas uniquement de solides abdominaux ou de bons muscles dorsaux. Si vous voulez voir des résultats, vous devez vous concentrer sur la construction de muscles et la perte de graisse. Vous aurez donc besoin d'une quantité d'exercices cardiovasculaires réguliers en plus d'exercices d'entrainement du tronc.
L'entrainement en circuit implique la réalisation des exercices décrits dans cet article, mais à une fréquence plus rapide et avec des pauses plus courtes entre chaque activité. Trouvez une dizaine d'exercices que vous appréciez puis entrainez-vous en alternant 60 secondes d'activité intense et 30 secondes de repos. Réalisez trois séries d'exercices et vous sentirez les effets de votre entrainement en une heure ou moins.
Pensez à compléter votre entrainement par un autre exercice d'aérobic sollicitant tout le corps. Tournez-vous vers le yoga, les Pilates ou des cours de spinning près de chez vous et auxquels vous pourrez participer. Il vous suffira de les alterner avec votre entrainement.
19. **Mangez plus de grains entiers, de protéines maigres et de légumes riches en vitamines.** Vous ne pouvez pas négliger votre alimentation. Si vous effectuez des exercices de renforcement du tronc, vous devez vous nourrir de glucides à digestion lente comme la farine d'avoine ou les patates douces. Lorsque vous mangez des protéines, vous devez penser légumes, noix et poulet maigre plutôt que burgers pleins de matière grasse et aliments frits.
Une astuce secrète : prenez un encas 15 minutes après chaque exercice pour aider le corps à reconstituer sa réserve de glycogène et construire du muscle . Optez pour quelque chose de sain, comme une poignée d'amandes grillées, du yaourt et des fruits frais, du beurre d'arachide ou une boisson protéinée.
L'alcool et plus particulièrement la bière à tendance à rester en travers de l'intestin. Si vous buvez de temps en temps, essayez de ne pas trop en abuser. Contentez-vous d'eau claire et peu calorique lorsque vous buvez. Enfin, évitez les mélanges sucrés.
20. **Hydratez-vous.** Durant l'entrainement, vous devez reconstituer la réserve de liquide évacuée par la sueur. Buvez au moins deux litres d'eau les jours où vous vous entrainez et assurez-vous d'être bien hydraté avant de vous lancer dans un des exercices cités plus haut.
21. **Évitez autant que possible le stress.** Des recherches récentes ont étudié l'effet du cortisol, qui est parfois appelé « hormone du stress », sur la graisse du ventre . Le taux de cortisol augmente naturellement chez de nombreuses personnes. Toutefois, il tend à être plus important en période de stress.
Ne négligez pas votre santé mentale. Accordez-vous des pauses régulières pour décompresser au cours de la journée. Pratiquez des exercices de respiration rythmique, de relaxation progressive des muscles ou une autre activité de méditation de votre choix.
22. **Laissez votre corps récupérer après les exercices.** Il est possible que vous surentrainiez votre tronc et que vous l'exposiez donc aux risques de blessure. Vous devez laisser vos muscles récupérer afin de leur permettre de se développer. Autrement, les résultats apparaitront plus lentement que si vous preniez des pauses régulières.
Entrainez-vous durant les jours ouvrables et réservez les fins de semaine à la pratique d'activités amusantes qui vous permettent de bouger. Si vous vous entrainez le lundi, le mercredi et le vendredi, allez jouer au basketball avec des amis le samedi ou partez pour une randonnée le dimanche afin de garder votre corps en mouvement. Vous resterez en bonne santé en toutes situations. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/renforcer-le-tronc", "language": "fr"} |
Sexe entre amis : comment savoir que mon ami est amoureux de moi | Avez-vous l’impression que l’ami(e) avec qui vous avez des relations sexuelles commence à être amoureux(se) de vous ? Il est difficile de maintenir une relation exclusivement de sexe entre amis, car généralement l’un d’eux finit par tomber amoureux de l’autre. Dans ce guide, découvrez tous les signes qui vous permettront de savoir si votre ami(e) éprouve des sentiments pour vous.
1. **Le fait qu’il soit jaloux est un signe clair qu’il veut plus qu’une amitié.** Si vous entretenez avec votre ami une relation de sexe, aucun de vous ne devrait éprouver des sentiments amoureux pour l’autre. En d’autres termes, vous pouvez flirter ou sortir avec qui vous voulez sans provoquer sa jalousie. Si vous remarquez qu’il semble être contrarié lorsque vous flirtez ou lorsque vous parlez avec tendresse à d’autres personnes, il est probable qu’il s’intéresse à vous de manière romantique .
Cela ne sera pas peut-être très évident, mais essayez de lire son langage corporel la prochaine fois que vous lui direz que vous allez à un rendez-vous. S’il baisse les yeux ou croise les bras, cela signifie probablement qu’il (elle) est contrarié(e).
2. **C’est un signe qu’il y a plus d’intimité entre vous.** Faites attention à la façon dont votre ami vous regarde dans les yeux la prochaine fois que vous serez ensemble. S’il (elle) a tendance à maintenir le contact visuel avec vous, même après la fin de la conversation, cela pourrait révéler qu’il ressent peut-être un lien émotionnel pour vous .
N’oubliez pas que certaines personnes ont du mal à établir un contact visuel avec les autres. Même si votre ami ne vous regarde pas souvent dans les yeux, s’il fait beaucoup d’autre chose, il est toujours possible qu’il soit amoureux de vous.
3. **A-t-il toujours envie de vous parler ?** C’est peut-être parce qu’il est amoureux de vous. Normalement, les amis qui entretiennent une relation de sexe ne se contactent que pour se fixer un rendez-vous. Par conséquent, si votre ami vous appelle ou vous envoie des textos de façon spontanée tout au long de la journée, il se peut qu’il ait des sentiments pour vous .
Discuter de choses qui n’ont rien à voir avec le sexe toute la journée peut rendre les limites de votre relation plus floues.
4. **Vous pourriez avoir des sorties qui n’impliquent pas de sexe.** Étant donné que vous n’êtes pas en couple, vous ne devrez pas vous attendre à ce que vous sortiez ensemble comme si c’était le cas. Toutefois, si votre ami(e) vous propose que vous alliez au restaurant ou au cinéma, il est possible qu’il (elle) veuille plus être qu’un simple ami .
Si vous commencez à développer des sentiments amoureux pour lui (elle), invitez-le à un rendez-vous pour voir comment il va réagir. Vous ne le saurez jamais tant que vous n’aurez pas essayé !
5. **Il pourrait éviter de fréquenter quelqu’un parce que vous lui plaisez.** Si vous êtes dans une relation basée uniquement sur le sexe, vous serez libre de sortir ou de fréquenter qui vous voulez. Toutefois, si vous remarquez que votre ami a supprimé ses applications de rencontres ou ne cherche pas activement à s’engager avec quelqu’un, il se peut qu’il ait des sentiments pour vous .
Discutez des limites de votre relation et convenez ensemble si vous avez la possibilité de sortir avec d’autres personnes pendant que vous vous voyez.
6. **Il veut que vos amis l’apprécient pour que vous craquiez pour lui.** Si vous l’avez présenté à vos amis, vous ne vous attendiez certainement pas à ce qu’il crée des liens avec eux. Cependant, si vous constatez qu’il (elle) est invité à toutes vos sorties de groupes ou qu’il passe du temps avec vos amis sans vous, il le fait certainement pour se rapprocher de vous .
En outre, il pourrait poser à vos amis intimes des questions à propos de vos sentiments s’il est ami avec eux.
7. **Les gens se mettent souvent en quatre pour quelqu’un qu’ils aiment.** La personne se presse-t-elle de vous proposer son aide lorsque votre voiture tombe en panne ? Vous a-t-elle apporté des fleurs et des chocolats lorsque vous vous sentez déprimé ? Généralement, les actes de gentillesse et les cadeaux de ce genre sont destinés à la personne pour qui l’on a des sentiments .
Si vous lui demandez pourquoi il est si gentil avec vous, il pourrait dire des choses comme : « je tiens juste à toi » ou « je n’ai pas de raison particulière ».
8. **S’il le fait, c’est parce qu’il a envie de se rapprocher de vous.** Les personnes qui entretiennent une relation basée exclusivement sur le sexe n’ont pas tendance à avoir des conversations profondes qui vont au-delà de leurs préférences sexuelles. Cependant, si celui (celle) avec qui vous avez cette relation est amoureux de vous, vous pourriez remarquer son envie de parler de son enfance et de ses objectifs dans la vie .
Vous aurez plus de chances à remarquer qu’il (elle) s’ouvre à vous ainsi après que vous ayez fini d’avoir des relations sexuelles. En fait, c’est à ce moment-là que les gens sont généralement plus vulnérables et prêts à s’ouvrir à leur partenaire sexuel.
9. **C’est un signe qu’il veut que vous l’aimiez.** Vous a-t-il invité à vous emmener dans un restaurant chic et a-t-il insisté à payer l’addition ? Vous a-t-il proposé de vous aider à porter tous les lourds cartons lors de votre déménagement ? Si vous remarquez que vous avez commencé à vous émerveiller de la façon dont il est impressionnant, ce n’est surement pas un hasard. Il agit ainsi parce qu’il a des sentiments pour vous .
Il pourrait aussi se vanter de la promotion qu’il a obtenue au travail ou vous raconter une histoire sur la façon dont il a aidé un ami à se sortir du pétrin.
10. **Seules les personnes en couple passent souvent leur nuit ensemble.** Il est tout à fait normal qu’il veuille passer la nuit avec vous après que vous ayez fait l’amour, surtout s’il n’a pas à se lever tôt le lendemain. Cependant, s’il a des sentiments pour vous, il pourrait vous demander de rester la nuit si vous n’avez pas de relations sexuelles .
Si vous ne voulez pas que les limites de votre relation soient trop floues, vous ne devez pas le (la) laisser dormir chez vous. Passer la nuit avec quelqu’un est intime et cela peut rendre votre relation plus romantique qu’elle ne l’est en réalité.
11. **Il est sans doute très attentif parce que vous lui plaisez.** Avez-vous déjà été surpris(e) par le fait qu’il se souvienne d’une petite chose que vous avez dite avec désinvolture ? S’il veut en savoir plus sur vous, même s’il ne le fait pas exprès, c’est qu’il a un faible pour vous .
Par exemple, il peut se souvenir de votre couleur préférée ou vous offrir votre fleur préférée.
12. **Les gens avouent qu’ils veulent s’engager quand ils sont amoureux.** Si votre ami vous dit qu’il aimerait être en couple avec quelqu’un pendant que vous passez du temps ensemble, c’est peut-être parce qu’il essaie de vous donner un indice. Ne soyez pas surpris(e) s’il vous décrit parfaitement lorsque vous allez lui demander ce qu’il recherche exactement .
Cela est particulièrement vrai si votre ami en question est un garçon. Les garçons n’avouent généralement pas qu’ils recherchent une relation sérieuse, mais si c’est vous qui êtes le partenaire potentiel, c’est une autre histoire.
13. **Le fait de rire ou rougir est un signe qu’il se sent gêné en votre présence.** Les gens se sentent généralement gênés en présence de quelqu’un qu’ils aiment. Si votre ami est pris d’un fou rire ou rougit lorsque vous lui parlez, il est très probable que vous lui plaisiez .
Il va probablement rougir ou glousser après que vous lui ayez fait un compliment ou que vous lui ayez raconté une blague. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/savoir-si-mon-ami-avec-qui-j%E2%80%99ai-des-relations-sexuelles-est-amoureux-de-moi", "language": "fr"} |
Comment traiter un vaginisme | Le vaginisme est un type de dysfonctionnement sexuel de la femme, où il y a contraction involontaire des muscles du vagin pendant les tentatives de rapport sexuel, ce qui entraine une gêne ou une douleur. En plus de faire obstacle à une vie sexuelle épanouie, le vaginisme empêche les femmes d'insérer des tampons ou de réaliser des examens pelviens. Le vaginisme peut avoir plusieurs causes, qu'il faudra explorer afin de trouver un traitement adéquat. Même si cette maladie peut s'avérer embêtante, embarrassante et stressante, elle peut tout à fait se soigner.
1. **Prenez vos rapports sexuels douloureux au sérieux.** Le premier symptôme du vaginisme, mais aussi le plus perturbant, concerne l'apparition de douleurs pendant les tentatives de rapports sexuels . Toutes les femmes ne ressentent pas les mêmes douleurs : certaines ressentent des brulures, d'autres des tiraillements, des déchirures ou ont l'impression que leur partenaire « frappe un mur ». Dans la plupart des cas, la douleur et les contractions involontaires des muscles sont suffisamment graves pour ne pas avoir envie d'avoir des rapports sexuels.
De nombreuses femmes découvrent ce problème la toute première fois où elles essayent d'avoir des rapports. On parle de vaginisme primaire .
D'autres femmes développent le vaginisme plus tard dans leur vie, il s'agit de vaginisme secondaire. Il ne faut pas négliger ce symptôme simplement parce que vous avez été sexuellement active sans rencontrer de douleurs dans le passé.
2. **Remarquez d'autres problèmes concernant la pénétration vaginale.** En plus des rapports sexuels douloureux, les femmes touchées par le vaginisme auront peut-être des problèmes avec d'autres types de pénétration, comme l'insertion d'un tampon et les examens pelviens. Voici d'autres symptômes :
un mariage non consommé,
une gêne sexuelle ou des douleurs après l'accouchement, des infections urinaires ou infections vaginales à levures, des IST, une hystérectomie, un cancer ou une chirurgie, un viol ou la ménopause,
une douleur sexuelle d'origine inconnue,
une respiration discontinue pendant les rapports sexuels.
3. **Notez tout autre spasme musculaire .** Les contractions et les spasmes des muscles vaginaux sont très caractéristiques du vaginisme, bien que certaines femmes aient aussi des spasmes dans les jambes ou dans le bas du dos. Ces spasmes se produisent le plus souvent pendant les tentatives de rapports sexuels.
4. **Déterminez à quel point vous évitez le sexe .** Beaucoup de femmes affectées par le vaginisme cherchent à éviter les situations sexuelles. Si vous évitez d'avoir une activité sexuelle ou une relation romantique à cause d'une douleur ou d'un embarras par rapport à vos symptômes, cela indique clairement que vous devriez consulter.
Si vous évitez le sexe, soyez consciente que ce n'est pas de votre faute, mais à cause de votre corps qui associe involontairement le sexe et la douleur.
5. **Consultez un médecin.** Prenez rendez-vous auprès de votre médecin traitant ou de votre gynécologue afin d'évaluer la possibilité que vous soyez atteinte de vaginisme. Exprimez clairement l'étendue et la gravité de vos symptômes.
6. **Déterminez la présence éventuelle d'une autre maladie.** Le médecin réalisera sans doute un examen pelvien et remarquera toute gêne ou contraction vaginale susceptible de survenir. De plus, il vous recommandera de subir des examens complémentaires afin de mettre en évidence d'autres causes de symptômes.
Le vaginisme peut avoir une cause physique évidente, comme une infection, une blessure ou des terminaisons nerveuses hypersensibles au niveau de l'ouverture du vagin (vulvodynie) .
7. **Faites-vous diagnostiquer.** Si toutes les autres causes potentielles de vos symptômes sont éliminées, votre médecin devrait vous diagnostiquer un vaginisme primaire ou secondaire. De plus, il devrait déterminer si votre problème est « global », c'est-à-dire s'il se produit dans toutes les situations de pénétration ou s'il est « conjoncturel », c'est-à-dire qu'il se produit uniquement dans certaines situations (par exemple un rapport sexuel) .
Malheureusement, la sexualité de la femme et son dysfonctionnement sexuel ne sont pas complètement compris. Vous risquez de tomber sur un médecin qui minimise vos symptômes ou n'arrive pas à vous aider. Dans ce cas, persévérez pour obtenir un diagnostic et un traitement. Si votre médecin ne vous aide pas, trouvez-en un autre qui a de l'expérience dans le soin de vaginisme et d'autres formes de dysfonctionnement sexuel féminin.
L'apareunie est un autre diagnostic possible. C'est un terme pour désigner l'incapacité à avoir des rapports sexuels (le vaginisme en étant un type). La dyspareunie désigne quant à elle le fait d'avoir mal pendant les rapports sexuels.
Ces diagnostics vous permettront d'avancer dans le traitement, car cela vous ouvrira la possibilité d'accéder à des avis d'experts.
8. **Réfléchissez au rôle que peut jouer votre anxiété.** Beaucoup de femmes atteintes du vaginisme associent leurs symptômes à des sentiments d'anxiété, de peur et de stress. Ceux-ci peuvent être ancrés profondément ou simplement liés aux aléas de la vie, comme le manque de sommeil ou un stress trop important dans leur vie professionnelle .
9. **Identifiez vos croyances sous-jacentes concernant le sexe et la sexualité.** Les femmes atteintes par le vaginisme ont plus que les autres une vision négative du sexe et de la sexualité . Ces sentiments peuvent remonter à l'enfance ou faire suite à un évènement particulièrement traumatisant.
Lorsque ces convictions sur le sexe remontent à l'enfance, un autre composant potentiel du vaginisme entre en compte : l'absence d'éducation sexuelle appropriée.
10. **Comprenez le rôle des expériences passées.** On estime que les femmes atteintes de vaginisme ont deux fois plus de probabilités que les autres d'avoir vécu des expériences sexuelles traumatisantes dans leur enfance . Les évènements suivants entrainent des traumatismes moyens à graves :
un abus sexuel par quelqu'un de familier
une agression sexuelle
un traumatisme pelvien
une violence domestique
une expérience sexuelle précoce très négative avec un partenaire consensuel
11. **Sachez que les difficultés dans les relations pourraient contribuer à ce problème.** Si vous êtes atteinte d'un vaginisme secondaire et conjoncturel, celui-ci est peut-être lié à un partenaire sexuel ou amoureux. Le problème vient peut-être d'un manque de confiance, d'une appréhension à s'engager ou de la peur de devenir trop vulnérable en vous exposant à une douleur et à une déception.
12. **Sachez qu'un problème ou un traitement médical pourrait jouer un rôle.** Plusieurs maladies pourraient provoquer ou accentuer les symptômes du vaginisme. C'est particulièrement probable si votre vaginisme est survenu après une période de fonctionnement sexuel normal. Certains problèmes médicaux pouvant potentiellement contribuer au vaginisme sont présentés ci-dessous :
des infections des voies urinaires, ainsi que d'autres problèmes urinaires,
une infection sexuellement transmissible,
un cancer des organes sexuels ou reproductifs,
l'endométriose,
une maladie inflammatoire du pelvis,
une vulvodynie ou vestibulodynie.
Les procédures médicales sur les organes reproductifs de la femme, comme l'hystérectomie, sont également susceptibles d'entrainer du vaginisme.
13. **Soyez consciente du rôle potentiel de la reproduction.** Chez beaucoup de femmes, le vaginisme secondaire commence après l'accouchement, particulièrement si celui-ci a été très difficile et a atteint les organes sexuels. D'autres femmes découvrent le vaginisme suite à des variations hormonales et à une sècheresse qui survient pendant la ménopause.
Le vaginisme secondaire pourrait également découler d'une peur d'avoir des enfants ou de vivre une grossesse .
14. **Acceptez le fait qu'il n'y ait pas de cause apparente.** Certaines femmes ne comprennent jamais la cause de leur vaginisme. Elles n'ont pas de causes physiques ni de causes non physiques connues.
Il y a même des études qui suggèrent que les symptômes de vaginisme font partie de mécanismes généraux de défense déclenchés par des situations menaçantes. Cela suggère qu'il ne faut pas toujours le considérer comme un dysfonctionnement sexuel primaire.
15. **Essayez la psychothérapie.** Un thérapeute pourrait vous permettre de comprendre si votre vaginisme est causé par un problème émotionnel ou psychologique. Le fait d'avoir conscience du problème génère souvent de la peur ou de l'anxiété pendant les rapports sexuels, ce qui lance un cercle vicieux qui exacerbe les symptômes . Des sentiments de dépression, de solitude et de faible estime de soi sont également des effets fréquents d'un dysfonctionnement sexuel.
Les résultats des traitements sont bien plus positifs lorsque la femme et son partenaire sexuel sont motivés, coopératifs et qu'ils s'engagent à évacuer leurs conflits relationnels. L'évaluation psychologique du couple est un bon début de traitement .
Si votre vaginisme est connecté à des problèmes d'anxiété ou à un traumatisme sexuel passé, un thérapeute pourra vous aider à gérer ces problèmes de façon à aller de l'avant.
La psychothérapie cognitivo comportementale est un type de thérapie qui pourrait être particulièrement utile à certaines femmes. Elle se focalise sur les relations entre les pensées et les comportements. Le thérapeute pourra vous aider à modifier vos pensées et vos comportements par rapport à l'évitement des rapports sexuels .
16. **Renseignez-vous sur la thérapie d'exposition.** Il s'agit d'un type de traitement pour le vaginisme qui implique une désensibilisation progressive à la pénétration . L'exposition à la pénétration assistée par le thérapeute est un traitement efficace, même pour les femmes qui ont toujours été touchées par le vaginisme . La technique d'exposition consiste généralement en des exercices de pénétration vaginale au moyen de dilatateurs.
Il s'agit de la même méthode utilisée pour l'autotraitement, avec en plus le fait de bénéficier d'un guide qui pourra vous aider à regagner confiance en vous et en vos chances de réussite .
17. **Trouvez un kinésithérapeute.** Demandez à votre médecin de vous conseiller un kinésithérapeute qui a de l'expérience dans les questions de vaginisme et de dysfonctionnement sexuel féminin. Parce que les muscles du plancher pelvien jouent un rôle majeur dans le vaginisme, la kinésithérapie est l'un des meilleurs traitements qui soient. Votre kinésithérapeute pourrait :
vous apprendre des techniques de respiration et de relaxation,
vous apprendre à contracter les muscles de votre plancher pelvien afin de les contrôler.
18. **Faites les exercices de Kegel .** Ils sont conçus pour vous aider à contrôler les muscles de votre plancher pelvien. Pour réaliser un exercice de Kegel, il vous suffit de contracter les muscles que vous utiliseriez pour stopper le flux d'urine, de tenir quelques secondes, puis de relâcher. Essayez de faire des séries de 20 contractions, autant de fois que vous le pouvez dans la journée.
Certains médecins recommandent de réaliser les exercices de Kegel avec un doigt inséré dans le vagin (vous pouvez même aller jusqu'à 3 doigts). L'utilisation de votre doigt vous permettra de sentir le muscle se contracter et vous contrôlerez mieux les mouvements.
19. **Envisagez l'utilisation d'un dilatateur vaginal chez vous.** Votre médecin pourrait vous conseiller d'utiliser un dilatateur vaginal à domicile. Il s'agit d'un instrument conique que l'on place dans le vagin. Il devient de plus en plus large, ce qui permet aux muscles du vagin de s'étirer et de s'habituer à la pénétration.
Pour commencer, positionnez-vous comme si vous alliez à la selle. Cela permet d'agrandir l'ouverture du vagin. Insérez ensuite vos doigts dans votre vagin (n'insérez pas tout de suite le dilatateur) et continuez à pousser.
Lorsque vous commencez à utiliser le dilatateur, utilisez-le pendant 10 ou 15 minutes seulement. Les muscles du vagin s'habitueront à cette pression .
Si vous avez un partenaire, vous pourriez lui demander de vous aider à insérer le dilatateur .
20. **Reprenez vos activités sexuelles très progressivement.** Les femmes atteintes de vaginisme doivent faire preuve de patience et essayer les différentes options de traitement afin de se lancer dans les rapports sexuels. Si vous essayez immédiatement d'être sexuellement active, vous risquez d'avoir mal ou de ressentir une gêne, ce qui vous relancera dans un cycle de douleurs et d'anxiété susceptible d'aggraver le vaginisme. Il est essentiel que votre partenaire soit patient et solidaire.
Lorsque vous essayez d'avoir des rapports sexuels, allez-y très lentement, utilisez beaucoup de lubrifiant et adoptez les positions les plus confortables.
Les médecins suggèrent que la femme tienne l'objet de pénétration et le place partiellement ou complètement dans son vagin, comme elle le fait avec son dilatateur vaginal. Cela s'applique également au pénis, au godemiché ou au vibrateur . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/traiter-un-vaginisme", "language": "fr"} |
Comment terminer le jeu Slender The Eight Pages | Si vous avez téléchargé le jeu indépendant de genre horreur et survie « Slender : The Eight Pages », vous le trouvez probablement difficile à terminer. N'ayez crainte ! Cet article est là pour vous aider à terminer le jeu et à venir à bout du Slender Man. Ne faites donc pas votre bébé !
1. **Cherchez sur Google une carte de la forêt de Slender.** Vous pouvez par exemple en trouver une à cette adresse. Mémorisez-la jusqu'à être certain de pouvoir trouver votre chemin dans le jeu. Il y a 10 points de repère uniques et 8 pages sont réparties parmi ceux-ci.
Ces 10 emplacements garantissent donc une partie différente à chaque fois. Ne pas trouver une page là où vous pensez qu'il y en aura une (si vous comptiez sur cet emplacement) est la meilleure façon de perdre la partie.
2. **Commencez le jeu.** Slender Man n'apparaitra pas avant que vous ne soyez arrivé devant la première page, utilisez donc ça à votre avantage. Durant cette période, éteignez votre lampe torche pour économiser les piles. Elle finira par s'éteindre si vous l'utilisez trop longtemps. Vous pouvez profiter de ce répit pour vérifier avant tout les points de repère et découvrir où se trouvent les pages.
Toutefois, vous ne pourrez pas trainer autant que vous le souhaitez. Plus vous mettez de temps à ramasser les pages, plus le jeu se complique. Quand ce délai de grâce se terminera, vous vous en rendrez compte en entendant un bruit de pas lourd en fond.
Vous entendrez aussi ce son en ramassant la première page.
3. **Allez prendre la page se trouvant dans les toilettes au centre de la carte en premier.** Cela devrait, en théorie, vous éviter de tomber dans une embuscade ou de vous faire piéger par Slender Man plus tard. S'il n'y a pas de page à cet endroit, poursuivez tout simplement votre recherche.
Ramasser la page du centre de la carte en premier est votre meilleure option. De cette façon, vous n'aurez pas du tout à revenir sur vos pas durant la partie et pourrez faire un cercle pour faire le tour de la carte. Slender Man ne peut vous tuer que si vous le regardez, or, celui-ci se trouve toujours derrière vous. Ne vous retournez jamais et vous ne le verrez pas. C'est simple comme bonjour.
4. **En sortant des toilettes, suivez un parcours circulaire.** En procédant ainsi, vous réduirez le temps passé entre chaque page. Pour vous repérer plus facilement, vous pouvez suivre le chemin principal.
Le jeu mesurera votre niveau de santé mentale et d'endurance. Courez trop souvent et vous perdrez votre endurance. Perdez votre calme et votre niveau de santé mentale diminuera, la partie sera alors terminée. En réduisant le temps passé entre chaque page et en faisant aussi vite que possible, ces niveaux n'auront pas le temps de diminuer dans un premier temps.
5. **N'oubliez pas que Slender Man devient de plus en plus rapide.** Sa traque devient de plus en plus frénétique à mesure que vous ramassez des pages. Laissez votre lampe torche allumée après avoir ramassé 3 pages. De cette façon, lorsque vous vous retournerez, vous pourrez immédiatement faire demi-tour en le voyant.
La musique de fond deviendra de plus en plus intense à mesure que vous ramassez les pages. Pour l'ignorer, coupez simplement votre son. Cette musique peut être horriblement distrayante (et c'est le but recherché).
6. **Soyez extrêmement vigilant après avoir ramassé la 5e page.** Si vous le voyez, faites en sorte d'aligner son visage avec un objet pour ne voir qu'un bras ou une jambe. Lorsqu'il apparaitra à l'écran, il ne bougera pas. Fuyez ensuite en reculant jusqu'à être hors portée. Après ça, fichez le camp !
Après avoir obtenu 5 pages, il sera sur votre dos en permanence. Si vous l'apercevez alors qu'il se trouve tout près, il effrayera votre personnage et lui permettra de courir très vite. Servez-vous de ça pour vous ruer sur la (les) dernière(s) page(s), mais n'oubliez pas que cela épuisera votre personnage.
7. **Ne vous retournez pas après avoir ramassé 6 pages (à moins d'en avoir les tripes ).** Slender Man se trouvera juste derrière vous et si vous vous retournez, il vous tuera. Continuez donc à courir jusqu'à trouver la dernière page.
C'est pour cette raison que les toilettes deviennent un vrai problème en toute fin de partie. Si vous gardez cet emplacement pour plus tard, vous vous retournerez en permanence et ne ferez qu'essayer de lui échapper. Ça sera comme si vous étiez déjà mort.
8. **Après avoir ramassé les 8 pages, restez là jusqu'à ce que la partie se termine.** En fonction de votre version du jeu, vous débloquerez un autre mode : il s'agit donc d'une boucle cruelle et infernale pour le personnage du jeu. « Terminer » le jeu n'est pas vraiment le terme qui convient. Vous ne faites que sortir du niveau dans lequel vous vous trouviez avant.
9. **Débloquez le « mode journée » dans la version 0.** Après avoir ramassé toutes les pages dans le premier mode, vous vous réveillerez en journée. Cela peut sembler plus facile, mais ce n'est pas le cas. Vous n'aurez pas à penser à votre lampe torche, mais tout le reste sera tout aussi intense.
Après avoir terminé le « mode journée », débloquez le « mode 20 $ ». Toujours avec la version 0.9.4, si vous terminez le mode journée, vous réapparaitrez à nouveau dans l'obscurité à la fin des crédits. La seule différence de ce mode par rapport à la version standard est que vous entendrez la musique 20 dollars de Ron Browz en fond.
Ceci est une référence à une certaine croyance qui dit qu'en donnant 20 $ à Slender Man, il ne vous tuera pas. Un garçon facile, non ?
Vous pouvez choisir ces modes sur l'écran des options et pouvez jouer aux deux en même temps si cela vous tente.
10. **Dans la version 0.** Le jeu sera exécuté à la façon d'une vidéo de « Marble Hornets » sur YouTube, utilisant le format d'entrée. La musique est légèrement différente, les parasites sont plus importants et les graphismes ressemblent à ceux d'une vidéo préenregistrée. Après l'avoir terminé, vous pourrez accéder aux modes journée et 20 $.
11. **Dans la version 0.** Il s'agit uniquement d'une légère modification du nom (MH se réfère exactement à la même chose). Le mode 20 $ a été supprimé pour violation de copyright .
Vous pouvez également choisir une lampe torche à manivelle et un bâton luminescent. En outre, vous pouvez mettre le jeu en pause tant qu'il n'y a pas de parasites sur l'écran. Plus vous collectez de pages, plus il vous sera difficile d'y voir quelque chose. Le brouillard commencera aussi à arriver .
Il y a également plus de liens dans le menu, vous permettant d'accéder à des forums ou des ressources supplémentaires notamment. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/terminer-le-jeu-Slender-The-Eight-Pages", "language": "fr"} |
Comment se faire une meilleure amie | Toutes les filles ont besoin d’une meilleure amie, une personne qui sera toujours près de toi et avec qui tu pourras partager des secrets. Réussir à se faire une nouvelle amie nécessite du temps et il en faut encore plus pour que vous deveniez les meilleures amies au monde. Les meilleures amitiés ne se forment pas du jour au lendemain, mais tu dois garder à l’esprit qu’elles valent la peine et le temps consacrés pour les obtenir.
1. **Discute avec d’autres jeunes enfants de ton entourage.** Le moyen le plus indiqué pour montrer à une autre personne que tu souhaiterais être amie avec elle est de la saluer lorsque tu la vois. Établis le contact visuel, souris et dis bonjour. Si tu connais son nom, tu peux t’exprimer en disant « bonjour… »
Assure-toi de t’exprimer clairement de sorte que l’autre puisse t’entendre.
Si tu es timide, tu peux t’exercer à cela en présence de l’un des membres de ta famille.
Souris toujours et salue dans le hall lorsque tu revois la personne avec qui tu souhaites être amie. Tu dois être aussi amicale que possible.
2. **Adresse un compliment.** Le fait d’adresser des compliments à une personne témoigne que tu es une fille plaisante et que tu es disposée à nouer une amitié avec les autres. Fais attention aux autres enfants à l’école et fais l’effort d’identifier ce qu’il y a d’intéressant chez eux. Tu peux leur faire des compliments à propos de ce que tu as remarqué. Assure-toi que le compliment que tu adresses soit plutôt simple. Tu peux l’exprimer de différentes manières .
« Tu as une coiffure vraiment géniale. »
« J’aime bien ta chemise. »
« Tu as fait un excellent travail sur ton projet. »
Tu peux aussi adresser des compliments en posant une question qui permettra de démarrer la conversation. Par exemple, tu peux dire ceci « j’aime bien ta chemise. Où l’as-tu achetée ? »
3. **Entame une discussion.** Le fait de dire bonjour ou d’adresser un compliment est une bonne façon de démarrer une conversation. Lorsque tu es en train de parler avec une personne, tu dois t’assurer de partager avec elle tes préférences. Si l’on te pose une question, réponds et tu pourras ensuite poser une question. Évite de monopoliser la parole .
Il est aussi important que tu puisses partager des informations te concernant. L’amitié doit être mutuelle.
Écoute attentivement lorsque l’autre est en train de parler et ne l’interrompt pas. Attends qu’elle finisse avant de commencer à t’exprimer.
4. **Sois gentille envers tes camarades de classe.** Faire quelque chose de bien pour quelqu’un d’autre est une autre façon par laquelle tu peux lui montrer que tu l’apprécies. Tu n’as pas besoin de faire quelque chose de grand ou de spectaculaire. Permets à quelqu’un d’emprunter un simple bout de papier ou un crayon. Propose ton aide lorsqu’une personne transporte quelque chose. Partage des bonbons ou d’autres friandises pendant le déjeuner .
Évite de donner de l’argent ou toutes les autres choses qui sont spéciales pour toi. Tu ne dois pas permettre qu’une fille soit amie avec toi simplement parce que tu lui offres des choses.
5. **Cherche des personnes qui ont des intérêts similaires aux tiens.** Pour qu’une amitié puisse se développer et se consolider, il est important que toi ainsi que les autres personnes ayez des choses en commun. Cela permettra de faire grandir votre amitié. Quels types de choses t’intéressent le plus parmi la musique, l’art, les activités sportives, les films, les émissions télévisées ?
Observe les autres enfants de ta classe pour voir s’ils ont les mêmes centres d’intérêt que toi. Ont-elles porté un t-shirt à l’effigie d’un personnage de film ou d’un groupe de musique ? Utilisent-elles des classeurs spéciaux qui ont rapport à tes centres d’intérêt ?
Pose des questions pour découvrir ce qu’elles aiment. Tu peux par exemple t’exprimer en disant : « salut, as-tu déjà vu… ? C’est vraiment bon ! » ou encore « aimes-tu… ? »
Ne prétends pas aimer quelque chose simplement pour pouvoir être amie avec une personne. Si tu souhaites avoir une meilleure amitié avec quelqu’un, tu devras être honnête et montrer qui tu es vraiment.
Si tu es timide et tu remarques qu’une autre fille est renfermée sur elle-même, sache que celle-ci serait une bonne personne que tu peux aborder. Vous pourriez certainement mieux vous comprendre que si elle était la fille la plus populaire au cours d’une soirée.
Si tu es impliquée dans une activité extrascolaire, tu sais déjà que tu as au moins un intérêt en commun avec cette personne.
6. **Invite la personne à trainer avec toi.** Dès lors que tu trouves une personne qui a des centres d’intérêt similaires aux tiens, tu peux lui demander si elle veut venir chez toi pour passer du temps. Tu peux également suggérer une activité que vous allez faire ensemble. Le fait de passer du temps seul à seul avec une personne est un moyen propice pour nouer des liens d’amitié .
Si l’autre accepte de venir chez toi, pense à quelques activités que vous pouvez faire ensemble. Choisis un certain nombre de choses que vous apprécierez toutes les deux. En fait, tu dois t’assurer que ton invitée se divertit et se sent très à l’aise en ta compagnie.
Au nombre des activités que tu peux suggérer, il y a la décoration d’ongles et le vélo. Tu peux aussi proposer de faire des gâteaux, de suivre un film ou d’aller au cinéma.
Si tu es à court d’idées, demande à tes parents de t’aider en te faisant des suggestions dans ce sens.
7. **Échangez vos numéros de téléphone.** Demande à ton amie si elle a un téléphone portable et quel est son numéro. Envoie-lui d’abord un message la journée suivante, et attends sa réponse. Si elle te répond et pose des questions, cela voudra dire qu’elle est certainement intéressée à l’idée d’être ton amie. Par contre, si elle ne répond pas ou te donne des réponses en un mot, elle n’est peut-être pas intéressée.
Le fait d’envoyer des SMS constitue aussi une bonne façon d’avoir des conversations si tu es timide ou deviens nerveuse en présence des autres. Tu peux apprendre à mieux connaitre la personne, de manière à avoir plus de facilité à lui parler en face.
Si tu lui écris et qu’elle ne répond pas, arrête de le faire. Attends d’abord de voir si elle t’enverra un message.
Tu dois éviter d’être toujours celle qui commence les conversations.
8. **Sois patiente.** Il faudra certainement du temps pour que de simples copines deviennent de meilleures amies. Tu dois vraiment apprendre à bien connaitre la personne et lui permettre aussi d’en savoir davantage à ton sujet . Cela pourrait même prendre plusieurs mois avant qu'une personne devienne ta meilleure amie.
Certaines copines ne sont pas censées être tes meilleures amies. Il n’y a rien de mal à demeurer des camarades ordinaires.
Au fil du temps, tu devras être en mesure de dire si la personne souhaite aussi être ta meilleure amie. Si tel est le cas, tu constateras qu’elle investira du temps et de l’effort dans votre relation.
9. **Instaure la confiance.** Une meilleure amie est quelqu’un en qui tu peux avoir confiance et tu dois aussi lui témoigner cela en retour. Évite de parler de ton amie à d’autres personnes. Si elle te confie un secret, tu dois t’abstenir de le dire à quelqu’un d’autre .
Si tu as des inquiétudes par rapport à quelque chose dont ton amie t’a parlé, exprime-lui cela et fais-lui la proposition que vous alliez toutes deux faire part de la situation à un adulte digne de confiance.
Si ton amie et toi avez eu une dispute, arrange cela avec elle et évite d’en parler à d’autres personnes.
10. **Essaie une nouvelle activité avec ton amie.** Faire de nouvelles activités avec une autre personne permettra de créer des liens entre elle et toi. Il est même souhaitable que ce soit une activité qu’aucune de vous deux n’ait jamais essayée auparavant. Tu peux par la suite créer des souvenirs spéciaux uniquement pour vous deux .
11. **Passe régulièrement du temps avec ton amie.** Si tu ne vois pas régulièrement ton amie, il sera difficile que votre amitié puisse passer à un niveau supérieur . La fréquence à laquelle vous passez du temps ensemble dépendra de vos emplois du temps respectifs. Tu dois essayer de faire des plans de vive voix.
Évite d’être trop insistante lorsque tu demandes. Si ton amie semble hésiter à l’idée de faire des plans, il serait dans ce cas préférable de laisser tomber.
Fais en sorte que la personne sache que tu es heureuse du fait que vous soyez amies et que tu es impatiente de passer du temps avec elle.
Tu pourrais aussi lui envoyer un message après que vous ayez passé du temps ensemble. Le contenu de ton message peut être ceci « je me suis bien amusée aujourd’hui. J’ai hâte de passer d’autres bons moments à nouveau ! »
12. **Focalise-toi sur ce que vous avez toutes les deux en commun.** Il y a plus de chances qu’une personne devienne ta meilleure amie lorsque vous avez des choses en commun . Tu peux faire part de tes préférences, mais focalises toi davantage sur des choses que vous aimez et appréciez toutes les deux. Si tu as tendance à rigoler du même type de blague ou si tu constates que tu as les mêmes gouts en matière de films et de musiques qu’elle, il y a de fortes chances que vous deveniez toutes deux de meilleures amies.
Il est évident que tu n’aimeras pas tout à propos de ta meilleure amie éventuelle, mais le mieux est de te focaliser sur ses qualités ainsi que sur les excellents moments que tu passes avec elle.
Garde à l’esprit que plus tu passes du temps en compagnie d’une personne, plus vite tu commenceras à adopter quelques-uns de ses comportements. Pense donc à faire un choix judicieux au moment de trouver ta meilleure amie.
13. **Sache à quel moment abandonner.** Tu pourrais avoir envie d’être la meilleure amie de quelqu’un qui ne veut pas d’une telle relation. Cela pourrait blesser tes sentiments, mais sache que ce n’était simplement pas la bonne personne. Malheureusement, il peut arriver que l’autre ne soit pas directe et ne te dise pas qu’elle ne veut pas que vous soyez les meilleures amies du monde. Observe bien son comportement et si tu remarques l’une des choses ci-après, tu devras peut-être te trouver une autre potentielle meilleure amie :
la personne trouve des prétextes ou est toujours occupée au point qu’elle ne soit souvent pas disponible pour passer du temps avec toi ;
elle ne t’écrit ou ne t’appelle pas en premier ou elle met toujours trop de temps avant de répondre ;
tu dois toujours engager les conversations avec elle ;
la personne ne veut pas passer du temps avec toi après les cours ou même les weekends.
14. **Observe la manière dont elle traite les autres.** Si ton amie ment, fait des commérages ou est méchante avec les autres, elle pourrait dans ce cas ne pas être une bonne meilleure amie pour toi. Observe sa manière de traiter ses autres amies et d’interagir avec elles. Est-ce qu’elle parle mal des autres amies lorsque celles-ci ne sont pas là ? Est-ce qu’elle leur dicte ce qu’elles ont à faire ?
C’est de la manière dont ton amie traite les autres qu’elle te traitera aussi certainement.
Malgré le fait que tu recherches une meilleure copine, tu devras tout de même éviter les filles qui bavardent dans le dos des autres et divulguent des informations personnelles. Tu as besoin d’une meilleure amie à qui tu peux faire confiance.
15. **Révèle des informations personnelles au fil du temps.** Il faut du temps pour que les relations amicales puissent se développer et se consolider. Tu dois éviter de dévoiler beaucoup trop d’informations personnelles dès le début de ton amitié avec une personne. Tu dois donc prendre le temps de t’assurer qu’il s’agit de quelqu’un en qui tu peux avoir confiance .
Au début de ton amitié avec une camarade, il est préférable que tu te contentes de parler des choses superficielles comme la musique, l’école, la télévision ou tes équipes sportives préférées.
Évite de parler de tes problèmes familiaux ou de tes peurs dès le début. Attends de bien connaitre la personne pendant un moment.
Si ton amie commence à partager plus d’informations personnelles avec toi, considère cela comme un indicateur de ce que tu peux également lui faire part du même type d’informations à ton sujet.
Engage la conversation et vois comment elle y participe. Si elle ne s'engage pas, ne va pas plus loin. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/se-faire-une-meilleure-amie", "language": "fr"} |
Comment savoir si un garçon est amoureux ? Des signes révélateurs pour être sa petite-amie | Si vous ressentez quelque chose pour un garçon que vous fréquentez depuis un certain temps, comment savoir qu’il veut que vous soyez sa petite-amie ? Les garçons ont parfois du mal à exprimer ouvertement leurs émotions, mais cela ne veut pas dire qu’ils ne sont pas amoureux. Apprenez à identifier les signes révélateurs qui vous aideront à comprendre ce qu’il pense et qui indiquent qu’il veut faire de vous sa petite-amie.
1. **Cela veut dire qu’il ne cherche plus personne.** C’est vous qu’il veut ! Si vous vous êtes rencontrés sur un site de rencontres en ligne, vérifiez après quelques semaines si son profil est toujours actif. La désactivation de son profil est le signe évident qu’il n’a d’yeux que pour vous, et qu’il a l’intention de faire progresser votre relation le plus rapidement possible .
Si son profil est toujours actif, gardez espoir. Cela ne signifie pas qu’il n’est pas intéressé. Il a peut-être simplement oublié ou il n’a pas pris la peine de retourner sur le site. Cherchez les autres signes qui vous indiqueront que c’est vous qu’il veut comme petite-amie.
2. **Il voudra passer à l’étape supérieure s’il ne voit personne d’autre.** S’il veut que vous deveniez sa petite-amie, il pourrait vous dire ouvertement qu’il ne voit personne d’autre que vous. Même si cela ne fait pas officiellement de vous un couple, ce genre de déclaration indique qu’il est déterminé à renforcer sa relation avec vous .
Il peut également faire des allusions en disant que les choses vont bon train entre vous et qu’il s’amuse beaucoup quand vous êtes là. Il peut également vous demander si vous vous plaisez avec lui et si vous vous voyez dans une relation avec lui.
Si vous aussi, vous êtes intéressée par lui, rassurez-le en lui confirmant que vous ne voyez personne non plus. Cela permettra de chasser les doutes ou les craintes qui l’empêchent de vous demander d’être sa petite-amie.
Certains assimilent l’exclusivité au fait d’être dans une relation, mais d’autres préfèrent avoir « la discussion » (une discussion sur le fait d’être ensemble). Lorsqu’un garçon est exclusif sans qu’on lui demande, c’est qu’il est prêt à avoir « la conversation » ou qu’il prévoit d’en parler avec vous !
3. **Il essaiera de tout savoir sur vous.** C’est un bon signe s’il commence à vous poser des questions plus personnelles et plus intéressées, car cela signifie qu’il vous considère comme sa petite-amie et qu’il veut vous connaitre davantage . S’il était uniquement intéressé par les rencontres occasionnelles, il ne prendrait pas la peine d’apprendre à vous connaitre au-delà des informations basiques.
Les questions ouvertes comme : « Quels sont tes plus grands objectifs dans la vie ? » ou « Quelle est ta plus grande passion ? » sont d’excellents signes, car il veut clairement en savoir plus sur vous.
Il posera aussi de nombreuses questions de suivi en fonction des conversations, ce qui montre qu’il écoute chaque mot que vous prononcez !
Veillez également à lui poser des questions le concernant. Soyez attentive et écoutez activement pour lui montrer que vous êtes aussi intéressée que lui .
4. **Cela veut dire qu’il pense que vous êtes vraiment spéciale.** S’il veut que vous soyez sa petite-amie, il remarquera toutes les choses qui vous rendent spéciale et il ne manquera pas de les mentionner. Il complimentera vos vêtements, votre style ou votre intelligence parce que vous lui plaisez . Un garçon qui vous fait des compliments, soit en personne, soit par message, est clairement épris de vous .
Cherchez des compliments plus précis que « Tu es belle aujourd’hui ». Il peut s’agir d’un commentaire sur la façon dont votre chemise va avec vos yeux ou la façon dont votre sourire illumine la pièce. Le détail est la clé d’un compliment sincère !
Les compliments sur votre apparence sont agréables à entendre, mais assurez-vous que ça ne s’arrête pas là. S’il complimente votre intelligence, votre sens de l’humour, vos talents ou vos gouts, il est définitivement intéressé.
Accepter les compliments avec grâce et reconnaissance. Pour qu’il se sente apprécié complimentez-le également.
5. **Il veut garder le contact avec vous.** Réfléchissez à votre dernière conversation et demandez-vous lequel d’entre vous a le plus souvent cherché à contacter l’autre. Idéalement, il s’agira d’une répartition saine ! S’il veut que vous soyez sa petite-amie, il n’hésitera pas à vous envoyer des messages ou à vous appeler lorsque vous lui manquez, ce qui sera probablement le cas la plupart du temps .
Si vous communiquez tous les jours, c’est bon signe ! N’oubliez pas que ça ne veut pas dire qu’il doit vous contacter en premier chaque fois. Vous pouvez aussi envoyer le premier « bonjour » de temps en temps.
Il est normal d’échanger plus souvent par messages texte puisque ceux-ci sont très simples et pratiques, toutefois les appels téléphoniques sont un signe particulièrement évident. Les appels sont plus intimes que les SMS, ce qui montre qu’il fait des efforts pour communiquer.
6. **Ça signifie qu’il est impatient d’avoir de vos nouvelles.** Lorsque c’est à votre tour d’envoyer le premier message, notez la rapidité de ses réponses. S’il est très réactif en général, ça veut dire qu’il s’intéresse à vous en tant que petite-amie. La plupart des garçons qui ne sont pas investis dans une relation prennent leur temps sans se soucier de ce que l’autre personne va penser .
Gardez en tête qu’il a ses propres occupations et que personne n’est parfait. Par exemple, s’il a beaucoup de travail et que vous n’avez pas de nouvelles de lui pendant les heures de travail, c’est tout à fait normal. Tant qu’il vous envoie un message dès qu’il le peut, c’est toujours un bon signe.
7. **C’est pour vous montrer qu’il est investi sur le plan romantique.** La proximité physique est sa façon de vous montrer qu’il tient à vous, qu’il est fier que l’on vous voie tous les deux en public et qu’il veut être plus proche de vous. Les garçons ont tendance à exprimer leurs sentiments par des démonstrations physiques d’affection. Vous remarquerez de légers contacts ici et là sur le bras, le coude et le dos .
Il peut aussi commencer à vous tenir la main lorsque vous êtes en public, une autre façon pour lui d’exprimer son affection par des gestes physiques.
8. **Il vous accorde une place plus importante dans sa vie.** Présenter des amis à une éventuelle partenaire n’est pas une chose facile. Cela signifie qu’il veut voir si vous vous intégrez bien à l’autre facette de sa vie sociale et réciproquement. Il ne vous présenterait probablement pas à ses amis s’il ne voulait pas que vous restiez tous ensemble à long terme, ce qui implique qu’il prévoit de vous demander bientôt d’être sa petite-amie .
Il pourrait même vous demander de rencontrer sa famille. Même si chacun a son propre rythme, c’est un bon signe s’il veut vous présenter à ses parents.
9. **Son emploi du temps commencera à s’adapter au vôtre.** Un garçon qui veut être votre petit ami fera tout ce qu’il peut pour vous voir souvent, même si cela implique de réorganiser son emploi du temps pour l’adapter au vôtre. Il prendra en compte ce que vous faites avant de planifier quoi que ce soit. Il vous demandera à l’avance si vous pouvez faire des choses avec lui afin de passer la plupart de son temps libre avec vous .
En général, il faut au moins deux mois de fréquentation occasionnelle pour que les couples officialisent leur relation, mais chaque couple est différent ! Ça dépend plutôt du temps que vous passez ensemble : si votre partenaire fait tout son possible pour vous voir, « la discussion » n’est pas loin.
Il en sera ainsi même si des problèmes se présentent ou si vous vivez loin l’un de l’autre. Qu’il s’agisse d’une semaine chargée au travail ou que vous habitiez dans des villes différentes, il sera toujours prêt à passer du temps avec vous.
Est-ce que vous passez la plupart de vos fins de semaine ensemble ? Les fins de semaine sont le moment privilégié par les personnes pour se reposer et se détendre. Il est donc important qu’il les passe avec vous !
10. **Il fait des choses uniquement pour vous faire plaisir.** Il peut vous offrir des cadeaux simples, mais significatifs, remplir sa maison de vos friandises préférées ou vous offrir un café comme vous l’aimez. Chacun de ses gestes prouve qu’il vous connait bien et qu’il vous écoutait lorsque vous parliez de vous et l’attention est un signe clair d’intérêt .
Montrez-lui beaucoup d’appréciation et remerciez-le lorsqu’il fait quelque chose de gentil pour vous. Essayez de lui rendre la pareille et d’instaurer une saine réciprocité dans votre relation afin que vous vous sentiez tous les deux appréciés et heureux.
11. **Il se précipitera pour vous aider quoiqu’il arrive.** Réfléchissez à vos conversations : est-ce qu’il vous a dit que vous pouviez l’appeler ou lui envoyer un message à tout moment si vous avez besoin de lui ? C’est le signe évident qu’il souhaite s’engager dans une relation sérieuse. De plus, s’il dit qu’il est prêt à vous aider tout de suite, cela signifie qu’il vous considère déjà comme sa petite-amie .
Par exemple, s’il donne la priorité à vos besoins, il fera l’effort de venir vous chercher au travail si votre voiture tombe en panne ou il se présentera à votre bureau avec un repas si vous êtes trop occupée pour aller en acheter.
12. **La volonté de s’excuser signifie qu’il ne veut pas vous perdre.** Peu importe qui est en faute (même si c’est vous), un garçon qui veut faire de vous sa petite-amie fera tout son possible pour arranger les choses entre vous. Il s’excusera volontiers et reconnaitra ses erreurs parce qu’il ne veut pas qu’une dispute se mette entre vous.
Acceptez ses excuses. Si vous êtes aussi responsable du désaccord, faites de votre mieux pour vous excuser auprès de lui. Ne laissez pas les sentiments négatifs s’envenimer, car ils pourraient affecter la relation par la suite .
13. **Il commencera à voir en vous une partenaire.** Pas juste une aventure sexuelle. Certaines relations commencent (et finissent par s’éteindre) parce qu’elles sont basées uniquement sur l’attraction et le sexe. S’il a vraiment l’étoffe d’un petit ami et qu’il veut que vous soyez sa petite-amie, il sera plus intéressé par la création d’un lien plus profond basé sur la vulnérabilité émotionnelle que sur la proximité physique. Il vous exprimera ouvertement ses sentiments .
Est-ce qu’il vous parle de ses espoirs, de ses craintes, de ses passions, de ses préoccupations et de ses rêves ? Est-ce qu’il vous dit que vous lui manquez lorsque vous n’êtes pas ensemble ? Il exprime sa vulnérabilité émotionnelle et veut être plus proche de vous.
14. **Les choses qui comptent pour vous comptent aussi pour lui.** Lorsque vous obtenez une promotion au travail ou que vous faites une découverte importante dans votre dernier projet, il est le premier à vous féliciter et à trouver une façon amusante de célébrer. Si vous avez besoin d’un conseil ou d’un discours d’encouragement, il est toujours là pour vous remonter le moral et vous rappeler à quel point vous êtes spéciale. Un garçon qui vous aime vraiment se comporte comme votre plus grand fan !
Soutenez-le en retour pour renforcer votre lien et lui faire comprendre que vous formerez un couple formidable. Encouragez-le, laissez-le se défouler quand il en ressent le besoin et rassurez-le quand il doute de lui. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/savoir-qu%27il-veut-que-je-sois-sa-petite-amie", "language": "fr"} |
Comment calculer la somme des carrés des résidus (SCR) | La somme des carrés des résidus (ou SCR) est une valeur statistique qui ne sert en soi à rien, mais qui peut être utilisée pour calculer d'autres mesures plus intéressantes. Dans l'étude d'une série statistique, il est toujours intéressant de connaitre le degré de corrélation des valeurs de la série et la SCR y contribue. Comme le calcul de cette dernière s'effectue en plusieurs temps, il est utile de s'aider d'un tableau dans lequel apparaitront les différents calculs, au demeurant fort simples. Une fois obtenue la somme des carrés des résidus d'une série statistique, vous pourrez calculer d'autres valeurs, comme la variance et l'écart-type.
1. **Tracez un tableau à trois colonnes.** À la main, la façon la plus pratique de calculer la somme des carrés des résidus est de faire un tableau à trois colonnes. Elles auront pour entêtes , et .
2. **Inscrivez vos données.** Dans la première colonne, celle intitulée , vous mettrez l'une sous l'autre toutes vos valeurs, l'ordre d'inscription n'a pas d'importance pour la suite. Ces valeurs peuvent provenir d'une expérience, d'une étude statistique ou encore vous être données si vous êtes dans le cadre d'un exercice scolaire .
Prenons un exemple théorique, mais concret. Supposons que des prélèvements sanguins aient fait sur dix patients pour connaitre leurs pressions partielles d'oxygène. La pression généralement admise doit être comprise entre 80 et 105 mm Hg. Voici donc les mesures qui ont été trouvées chez ces dix patients : 99,0 - 98,6 - 98,5 - 101,1 - 98,3 - 98,6 - 97,9 - 98,4 - 99,2 - 99,1. Inscrivez ces valeurs dans la première colonne.
3. **Calculez la moyenne.** Avant de calculer l'écart pour chaque mesure, vous devez calculer la moyenne arithmétique de l'ensemble de l'échantillon .
Nous vous rappelons que la moyenne d'une série de valeurs est la somme de ces valeurs divisée par le nombre de valeurs de l'échantillon. Conventionnellement, cette moyenne est identifiée par la lettre m{\displaystyle m}, comme « oyenne » :
m=Σxn{\displaystyle m={\frac {\Sigma x}{n}}}
Pour notre exemple, la moyenne se calcule comme suit :
m=99,0+98,6+98,5+101,1+98,3+98,6+97,9+98,4+99,2+99,110{\displaystyle m={\frac {99,0+98,6+98,5+101,1+98,3+98,6+97,9+98,4+99,2+99,1}{10}}}
m=988,710{\displaystyle m={\frac {988,7}{10}}}
m=98,87{\displaystyle m=98,87}
4. **Calculez les différents écarts à la moyenne.** Dans la deuxième colonne se trouveront tous les écarts à la moyenne de chacune des valeurs de départ. L'écart à la moyenne est tout simplement la différence entre la valeur en question et la moyenne .
Pour l'exemple que nous avons pris, celui des dix patients, ôtez la moyenne, soit 98,87, de chacune des valeurs de l'échantillon, et inscrivez-la en face de la valeur de départ, mais dans la deuxième colonne. Ici, cela donne :
99,0−98,87=0,13{\displaystyle 99,0-98,87=0,13}
98,6−98,87=−0,27{\displaystyle 98,6-98,87=-0,27}
98,5−98,87=−0,37{\displaystyle 98,5-98,87=-0,37}
101,1−98,87=2,23{\displaystyle 101,1-98,87=2,23}
98,3−98,87=−0,57{\displaystyle 98,3-98,87=-0,57}
98,6−98,87=−0,27{\displaystyle 98,6-98,87=-0,27}
97,9−98,87=−0,97{\displaystyle 97,9-98,87=-0,97}
98,4−98,87=−0,47{\displaystyle 98,4-98,87=-0,47}
99,2−98,87=0,33{\displaystyle 99,2-98,87=0,33}
99,1−98,87=0,23{\displaystyle 99,1-98,87=0,23}
5. **Élevez les écarts au carré.** Une fois les écarts calculés, élevez chacun d'eux au carré et inscrivez le résultat sur la même ligne, mais dans la troisième colonne. Ainsi, sur la même ligne, vous avez de gauche à droite : la valeur de départ, son écart à la moyenne et ce même écart, mais au carré .
Reprenons notre exemple des dix patients. Munissez-vous d'une calculatrice et trouvez le carré de chacun des écarts. Le résultat va dans la troisième colonne, comme suit :
0,132=0,0169{\displaystyle 0,13^{2}=0,0169}
(−0,27)2=0,0729{\displaystyle (-0,27)^{2}=0,0729}
(−0,37)2=0,1369{\displaystyle (-0,37)^{2}=0,1369}
2,232=4,9729{\displaystyle 2,23^{2}=4,9729}
(−0,57)2=0,3249{\displaystyle (-0,57)^{2}=0,3249}
(−0,27)2=0,0729{\displaystyle (-0,27)^{2}=0,0729}
(−0,97)2=0,9409{\displaystyle (-0,97)^{2}=0,9409}
(−0,47)2=0,2209{\displaystyle (-0,47)^{2}=0,2209}
0,332=0,1089{\displaystyle 0,33^{2}=0,1089}
0,232=0,0529{\displaystyle 0,23^{2}=0,0529}
6. **Additionnez tous les écarts au carré.** La dernière étape, très simple, consiste à additionner toutes les valeurs de la troisième colonne : vous obtenez la somme des carrés des résidus (SCR).
Reprenons notre exemple des dix patients, la SCR pour cet échantillon consiste à additionner toutes les dix valeurs de la troisième colonne, ce qui donne :
SCR=6,921{\displaystyle SCR=6,921}
7. **Donnez des noms aux colonnes.** Comme précédemment, vous devez créer un tableur Excel de trois colonnes, chacune portant un entête.
Dans la cellule A1, tapez comme entête.
Dans la cellule B1, tapez comme entête.
Dans la cellule C1, tapez comme entête.
8. **Entrez vos données.** Dans la première colonne, vous taperez l'une sous l'autre toutes vos valeurs, l'ordre d'inscription n'a pas d'importance pour la suite. Si l'échantillon comporte peu de données, tapez-les à la main, s'il est plus grand et déjà dans un tableur, copiez-le et collez-le dans cette première colonne.
9. **Calculez la moyenne de ces données.** Excel propose une fonction qui calcule automatiquement les moyennes. Dans une des cellules libres (disons la A104) située sous la colonne des valeurs, entrez la formule suivante .
=MOYENNE(A2:___)
En fait, ne tapez pas un espace blanc. Tapez en deuxième position la référence de la dernière cellule de vos données. Ainsi, si vous avez un échantillon de 100 données, la formule de calcul de la moyenne sera la suivante :
=MOYENNE(A2:A101)
A2 est la première cellule avec la première donnée et A101 est la dernière cellule avec la dernière donnée. La cellule A1, quant à elle, est occupée par l'entête.
Si vous appuyez sur la touche (validation), ou si vous cliquez dans n'importe quelle cellule du tableur, la moyenne de vos données apparait automatiquement dans la cellule que vous venez de programmer.
10. **Tapez la formule de calcul de l'écart à la moyenne.** Dans la première cellule vide, sous l'entête , vous allez devoir entrer une formule qui permettra le calcul de la différence entre la donnée de cette première ligne et la moyenne. Vous allez aussi avoir besoin de la référence de la cellule où se trouve la moyenne : nous avions décidé précédemment qu'elle serait dans la A104 .
Dans la cellule B2, entrez la fonction qui permet de calculer l'écart. Elle est la suivante :
=A2-$A$104. Les deux dollars sont là pour figer la cellule : si vous déplacez la cellule B2 pour la mettre en D2, le « $A$104 » ne bougera pas.
11. **Tapez la formule de calcul du carré de l'écart à la moyenne.** Dans la troisième colonne, vous pouvez programmer Excel pour qu'il calcule pour vous le carré de la cellule immédiatement à gauche .
Dans la cellule C2, entrez la fonction :
= PUISSANCE(B2;2)
12. **Copiez les deux formules pour remplir le tableau.** Votre première ligne, A2-B2-C2 est désormais remplie, reste à remplir les lignes suivantes. Bien sûr, vous pourriez recommencer pour chaque ligne le travail que vous venez de faire, mais ce serait bien fastidieux. À l'aide de votre souris, cliquez dans la cellule B2, puis, sans lâcher le bouton de la souris, allez sur C2. Enfin, en tenant toujours le bouton de la souris enfoncé, descendez jusqu'aux dernières cellules du tableau. Relâchez le bouton, les cellules des colonnes B et C sont pleines.
Ainsi, si votre tableau comporte 100 lignes, le bouton de la souris toujours enfoncé, descendez le curseur jusqu'aux cellules B101 et C101.
Dès que vous relâchez le bouton de la souris, toutes les cellules de B et C sont remplies avec les fonctions du haut du tableau. Il va de soi que les calculs se font alors automatiquement et les fonctions sont remplacées par les résultats numériques.
13. **Trouvez la SCR.** Désormais, la colonne C de votre tableau contient tous les écarts au carré. La dernière étape consiste à programmer une cellule pour qu'elle fasse la somme des valeurs de cette colonne .
Dans une des cellules au bas de la colonne C, en C102 ou en C103, entrez la fonction suivante :
=SOMME(C2:C101)
Si vous appuyez sur la touche (validation), ou si vous cliquez dans n'importe quelle cellule du tableur, la somme apparait automatiquement dans la cellule en question.
14. **Calculez une variance à partir d'une SCR.** La somme des carrés des résidus n'est qu'une étape vers le calcul d'autres outils statistiques. Le premier d'entre eux est la célèbre « variance ». Elle sert à caractériser la dispersion d'un échantillon, c'est-à-dire la position de chaque donnée par rapport à la moyenne. Elle est ainsi la moyenne des écarts à la moyenne au carré .
La SCR étant la somme des écarts à la moyenne au carré, il vous est très facile de trouver la variance en divisant cette somme par l'effectif de la série (nombre de valeurs, appelé n), la variance étant la moyenne des écarts au carré. Cependant, si vous travaillez sur un échantillon, et non sur une population entière, vous devez diviser par (n-1), et non par n.
Pour calculer la variance (V) d'une population entière, vous devez utiliser la formule : V=SCRn{\displaystyle V={\frac {SCR}{n}}}.
Pour calculer la variance (V) d'un échantillon d'une population entière, vous devez utiliser la formule : V=SCRn−1{\displaystyle V={\frac {SCR}{n-1}}}.
En reprenant l'exemple des dix patients, on peut supposer sans risque de beaucoup se tromper qu'il ne s'agit que d'un échantillon très limité. Aussi emploiera-t-on la formule suivante :
Variance=SCR(n−1){\displaystyle {\text{Variance}}={\frac {\text{SCR}}{(n-1)}}}
Variance=6,9219{\displaystyle {\text{Variance}}={\frac {6,921}{9}}}
Variance=0,769{\displaystyle {\text{Variance}}=0,769}
15. **Calculez l'écart-type à partir de la SCR.** L'écart-type permet de mesurer la dispersion d'un échantillon donné par rapport à la moyenne de ses données. L'écart-type est défini comme la racine carrée de la variance, laquelle est, rappelons-le, la moyenne des écarts à la moyenne au carré .
En conséquence, après avoir calculé la SCR, vous trouverez l'écart-type en procédant ainsi :
E´cart−type=SCRn−1{\displaystyle {\acute {E}}cart{-}type={\sqrt {\frac {\text{SCR}}{n-1}}}}
Avec l'exemple pris précédemment, celui des dix patients, vous devez faire le calcul suivant :
E´cart−type=SCRn−1{\displaystyle {\acute {E}}cart{-}type={\sqrt {\frac {\text{SCR}}{n-1}}}}
E´cart−type=6,9219{\displaystyle {\acute {E}}cart{-}type={\sqrt {\frac {\text{6,921}}{9}}}}
E´cart−type=0,769{\displaystyle {\acute {E}}cart{-}type={\sqrt {0,769}}}
E´cart−type=0,877{\displaystyle {\acute {E}}cart{-}type=0,877}
16. **Servez-vous de la SCR pour calculer la covariance.** Dans cet article, nous nous sommes intéressés à des données qui étaient toutes de la même nature, mais en statistiques, on a souvent deux données dont on cherche à mesurer le degré de corrélation. Les moyennes de deux séries sont de peu de secours en ce cas. Ce degré de corrélation se mesure par la covariance .
Le calcul de la covariance, parce que trop complexe, n'entre pas dans le cadre de cet article, mais sachez que la covariance, comme la variance, peut être calculée à partir de la SCR. Si vous voulez en savoir plus sur la covariance, lisez cet excellent article.
Pour reprendre notre exemple du début, vous pouvez, par exemple, étudier la corrélation entre l'âge des patients et l'efficacité d'un médicament régulateur de la pression d'oxygène. D'un côté, vous avez une première série de données (âge des patients), et de l'autre côté, une seconde série, apparemment non corrélée à la première, celle des pressions partielles d'oxygène. Calculez la SCR pour chacune des séries, puis la variance, l'écart-type et la covariance. Cela fait, vous pourrez dire si la corrélation entre les deux éléments est importante ou non. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/calculer-la-somme-des-carr%C3%A9s-des-r%C3%A9sidus-(SCR)", "language": "fr"} |
Comment avoir la compétence Vol dans Pokémon Rouge Feu | HM02 Vol est une compétence très utile dans les jeux Pokémon. Celle-ci vous permet de vous déplacer rapidement d'une ville à une autre. Cela vous fera gagner beaucoup de temps lorsque vous voudrez retourner dans une ville. Vol est caché dans Rouge Feu, pour le débloquer, vous allez devoir utiliser la compétence Coupe.
1. **Atteignez Céladopole.** C'est l'une des plus grandes villes du jeu, vous pouvez la visiter une fois que vous aurez battu le dresseur de l'arène de Carmin sur Mer. Pour vous rendre à Céladopole, vous allez devoir emprunter le chemin souterrain de la route 8 pour éviter la ville de Safrania .
2. **Quittez Céladopole pour vous diriger vers l'ouest pour emprunter la route 16.** Cette route est normalement bloquée par un Ronflex jusqu'à ce que vous aurez la Pokéflute.
3. **Utilisez Coupe sur l'arbre.** Vous rencontrerez l'arbre en question lorsque vous entrerez la route 16 avant d'atteindre Ronflex.
Si vous ne possédez pas Coupe, vous pouvez l'avoir depuis le capitaine de l'Océane qui se situe à Carmin sur Mer. Vous aurez besoin d'un ticket (Passe bateau) pour monter à bord, celui-ci peut s'obtenir en aidant Léo. Coupe est obligatoire pour vous rendre à l'arène de Carmin sur Mer.
4. **Continuez vers l'ouest et traversez la porte.** Entrez dans la petite maison qui se situe à la gauche de la porte.
5. **Parlez à la fille de la maison.** Elle vous donnera la compétence HM02 « Vol ».
6. **Ouvrez votre sac dans la section Objets Rares.** Sélectionnez CS02 et sélectionnez Vol depuis la liste. Choisissez depuis le menu.
7. **Apprenez Vol à un de vos Pokémon.** Sélectionnez un Pokémon de votre équipe pour l'apprendre la compétence. Le Pokémon doit être de type Vol et doit avoir le mot à côté. Vous pouvez apprendre Vol qu'aux Pokémon de votre équipe.
Vol occupera une place dans les compétences du Pokémon, de ce fait, choisissez avec précaution le Pokémon idéal.
Afin d'utiliser Vol, vous avez besoin d'avoir le Pokémon avec vous. Essayez d'apprendre Vol à un Pokémon qui vous aurez besoin.
8. **Utilisez Vol afin de vous déplacer rapidement d'une ville à l'autre.** Cette compétence vous permettra de vous rendre à une ville déjà visitée. Une carte apparaitra lorsque vous utiliserez Vol et vous pourrez choisir l'emplacement auquel vous désirez vous envoler.
Vous ne pourrez pas utiliser Vol pour vous rendre à une ville non visitée. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/avoir-la-comp%C3%A9tence-Vol-dans-Pok%C3%A9mon-Rouge-Feu", "language": "fr"} |
Comment capturer les trois Oiseaux Légendaires dans Pokémon Rouge Feu et Vert Feuille | Dans Pokémon Rouge Feu et Vert Feuille, les trois Oiseaux Légendaires sont Artikodin, Électhor et Sulfura. Retrouvez Artikodin, l'oiseau de type glace sur la Route 20 sur les Iles Écume. Attrapez Électhor, l'oiseau électrique à l'entrée de la Grotte Sombre. Cherchez Sulfura, l'oiseau feu au sommet du Mont Braise sur l'Ile 1. Ceux-ci sont des Pokémon sauvages très puissants, de ce fait, assurez-vous d'avoir sur vous au moins 30 Hyper Ball .
1. **Trouvez Artikodin sur les Iles Écume.** Celui-ci est un oiseau légendaire de type glace. C'est le plus puissant des trois oiseaux. Envolez-vous vers Parmanie ensuite, surfez vers le bas de la Route 19, puis tournez à gauche à la Route 20 afin d'atteindre les Iles Écume. Entrez-y. Vous aurez besoin de naviguer à travers un labyrinthe de glace et de rapides pour pouvoir atteindre Artikodin .
Vous aurez besoin d'un Pokémon avec Force et Surf afin d'atteindre Artikodin. Vous allez devoir résoudre une énigme de déplacement de rocher durant votre trajet.
2. **Soyez prêt.** Emmenez avec vous quelques Repousse pour éloigner certains Pokémon. Assurez-vous d'avoir au moins 30 Hyper Ball, Artikodin peut être le plus faible des trois oiseaux, mais il reste quand même un Pokémon puissant. Si vous êtes à court d'Hyper Ball au court du combat, vous ne pourrez pas attraper Artikodin.
Sauvegardez avant le combat. Une fois que vous trouverez Artikodin, assurez-vous de sauvegarder le jeu avant de tenter de l'attraper. Ainsi, vous pourrez réessayer si vous échouez.
3. **Pensez à ramener un Otaria ou un Lamantine dans votre équipe.** Ceux-ci reçoivent 1/8 de dégâts des attaques de type glace de plus, Laser Glace est la seule attaque d'Artikodin. Essayez d'attraper Otaria dans la grotte qui mène à Artikodin.
Donnez à Otaria ou à Lamantine l'objet Restes pour faciliter le combat. Lorsque celui-ci est équipé par un Pokémon, il régénère progressivement le PV de celui-ci durant le combat. Trouvez cet objet sur la Route 12 ou 16, dissimulé là où Ronflex dormait .
4. **Capturez Artikodin.** Le moyen le plus facile de le capturer est de réduire sa barre de vie jusqu'à ce qu'elle devienne rouge ensuite, infligez-lui un statut. Gel et Sommeil sont les meilleurs. Cependant, Paralysie peut être le plus simple, car il ne se dissipe pas. Continuez à lancer des Hyper Ball jusqu'à ce que vous le capturez et assurez-vous de ne pas blesser l'oiseau pour ne pas le tuer.
Évitez d'infliger des statuts qui causent des dommages progressivement comme Poison et Brulure. Ceux-ci sont risqués, car vous pouvez tuer Artikodin avant de le capturer.
5. **Trouvez Électhor au Centrale.** Celui-ci est le deuxième oiseau le plus difficile à capturer . Une fois que vous obtiendrez le mouvement Surf depuis le Parc Safari, envolez-vous à l'entrée de la Grotte Sombre et traversez la zone d'herbe, passez à travers la clôture qui est ouverte ensuite, surfez sur la rivière pour vous rendre au Centrale. Entrez et avancez dans le sens contraire des aiguilles d'une montre à travers le bâtiment afin d'atteindre Électhor.
Vous saurez que vous avez rencontré Électhor lorsqu'un oiseau se tiendra en face de vous en dehors de l'écran de combat.
6. **Préparez-vous à combattre.** Assurez-vous d'avoir sur vous au moins 35 Hyper Ball et pensez à utiliser le Master Ball si vous voulez avoir Électhor plus que tout. Dotez-vous de quelques Repousse afin de faciliter votre chemin vers la Centrale, vous rencontrerez un grand nombre de Pokémon de type Élektrik.
7. **Emportez avec vous un Pokémon qui résiste à Bec Vrille.** Celle-ci est la seule attaque qu'Électhor utilise de ce fait, utiliser un Pokémon résistant à cette attaque vous facilitera la tâche. Racaillou et Gravalanch sont parfaits pour cela, ils résistent aux attaques de type Vol et ont une grande défense de plus, ils sont immunisés face à Cage-Éclair. Évitez d'utiliser ces Pokémon lorsque vous allez vers la Centrale, utilisez-les face à Électhor.
Équipez votre Pokémon de l'objet Restes pour qu'il se soigne lors du combat.
Ayez Racaillou ou Gravalanch et utilisez Boul'Armure plusieurs fois. Ceci augmentera votre défense.
8. **Capturez Électhor.** Le combat sera difficile, mais vous pouvez le faire. Lorsque vous trouverez l'oiseau légendaire, assurez-vous de sauvegarder la partie avant de vous lancer. Affaiblissez-le jusqu'à ce que sa barre de vie devienne rouge ensuite, infligez-lui des statuts comme Sommeil, Paralysie ou Gel. Lorsqu'Électhor sera affaibli, lancez vos Hyper Ball jusqu'à ce que vous le capturez.
Sauvegardez après le combat, vous ne voudriez pas recommencer cette dure tâche.
9. **Trouvez Sulfura au sommet du Mont Braise.** Celui-ci est le plus facile à capturer, mais cela demande plus de temps de plus, il existe de nombreux obstacles sur le chemin. Premièrement, assurez-vous que vous avez terminé la septième arène à Cramois'Ile et que vous avez le Passe Bateau. Retrouvez l'Ile 1 et grimpez le Mont Braise. Afin d'atteindre le lieu en question, vous devez avoir avec vous un Pokémon qui connait Surf, Force et Éclate-Roc.
Sulfura est le seul oiseau légendaire dont l'emplacement diffère des versions Bleu et Rouge. Car, celui-ci se situe dans les anciennes versions sur la Route Victoire .
Surf, Force et Éclate Roc sont des CS. Vous pouvez les apprendre qu'à certains Pokémon. Apprenez comment avoir tous les CS si vous ne les avez pas.
10. **Soyez prêt.** Assurez-vous que vous avez au moins 30 Hyper Ball. N'oubliez pas non plus de ramener des Max Repousse, la route vers Sulfura est longue et vous risquez de rencontrer de nombreux Pokémon puissant.
11. **Emmenez avec vous un Pokémon doté de la compétence Torche.** Ceci rendra votre Pokémon immunisé contre les attaques de Sulfura. En plus de cela, ceci rendra le combat plus facile, car Sulfura n'infligera aucun dégât .
Goupix et Ponyta possèdent Torche. Vous pouvez attraper un Goupix juste à l'extérieur du Mont Braise, là où Sulfura se trouve. Vous ne recevrez aucun dégât de la part de Sulfura de ce fait, le PV et le niveau importent peu.
12. **Capturez Sulfura.** Assurez-vous de sauvegarder la partie avant le combat. Le meilleur moyen est de l'affaiblir jusqu'à ce que sa barre de vie devienne rouge ensuite, infligez-lui des statuts comme Sommeil, Paralysie ou Gel. Une fois que Sulfura est affaibli, lancez vos Hyper Ball jusqu'à ce que vous le capturez. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/capturer-les-trois-Oiseaux-L%C3%A9gendaires-dans-Pok%C3%A9mon-Rouge-Feu-et-Vert-Feuille", "language": "fr"} |
Comment rédiger un bon bulletin d'information | Bien que les images et la présentation soient importantes, le contenu écrit est le plus grand facteur qui déterminera la réussite ou l’échec de votre bulletin d’information. Cependant, sa rédaction nécessite plus qu’une bonne maitrise de la grammaire et du vocabulaire. Votre bulletin d’information doit intéresser le public, doit être pertinent et facile à lire.
1. **Tenez compte de votre auditoire.** Avant de faire le choix du sujet de rédaction, prenez le temps de définir votre public, ensuite recueillez les données démographiques et décidez quels sujets pourront intéresser votre public. Par exemple, un auditoire composé en grande partie de femmes d’âge moyen ne sera probablement pas intéressé par un article qui présente un produit. Au lieu de cela, choisissez un sujet qui les passionnera et qui aura rapport avec leur niveau personnel .
2. **Choisissez votre sujet.** Il faudrait que vous insériez plusieurs thèmes et sections qui rendront votre bulletin d’information intéressant à un plus grand nombre de lecteurs. Votre bulletin doit incorporer des sections similaires à celle d’un journal telles que les sections de réponses, de lettres à l’éditeur, d’informations de l’industrie et d’articles en vue. Vous aurez également à y inclure des astuces et les avis des clients dans des cases pour morceler la présentation du contenu .
3. **Posez des questions.** Faites en sorte que toutes les informations soient exactes. Utilisez les six questions pour rendre votre bulletin polyvalent : qui, quoi, quand, où, pourquoi et comment. Les meilleurs articles intègrent ces six questions et leurs réponses, si possible. Cela peut nécessiter de faire quelques recherches comme des interviews, mais cela vaut vraiment la peine si vous voulez rédiger un bulletin d’information percutant en tenant compte de l’opinion de votre public.
4. **Faites des recherches** Rédiger de façon subjective peut gravement nuire à votre crédibilité. Si vous ne faites pas les recherches qu’il faut sur votre sujet, vous risquez de publier de fausses informations, ce qui peut offenser ou dérouter votre public. Fournissez des informations comme les statistiques, les avis d’experts et les citations pour montrer la pertinence de votre recherche. Assurez-vous de donner la source de vos informations (par exemple, magazine, site web, livre) pour mettre le public en confiance .
5. **Rendez l’article compréhensif.** Utilisez un vocabulaire concis et compréhensif pour faciliter la lecture. Évitez le style verbeux. Par exemple, plutôt que d’utiliser une combinaison d’adverbe et de verbe, utilisez un verbe qui veut dire la même chose .
6. **Utilisez des titres percutants.** Rédigez des titres accrocheurs en utilisant des verbes d’action qui suscitent la curiosité. Si votre titre n’est pas accrocheur, les lecteurs peuvent survoler vos articles. Les titres représentent l’un des éléments importants qui garantissent la fidélité des lecteurs, car un titre bien écrit correspond à un article ou un bulletin d’information bien rédigé. En outre, si l’un de vos articles comprend plusieurs grands paragraphes, utilisez des sous-titres pour morceler le texte.
7. **Corrigez.** Après avoir rédigé vos articles, relisez-les pour corriger les erreurs de typographie, puis révisez tous les articles afin d’avoir le même style d’écriture. Ne laissez jamais la relecture à vos outils de contrôle d’orthographe et de grammaire. Ils conviennent à la vérification préliminaire, mais pas à la rédaction manuelle. Demandez à quelqu’un d’autre de parcourir votre article pour corriger les erreurs de typographie, car vous pouvez facilement ne pas les voir dans un texte trop long. De plus, n’oubliez pas que vous ne finirez jamais de réviser. Une fois que vous pensez avoir vérifié suffisamment, relisez l’article une dernière fois. Même les quelques fautes de frappe agaceront tellement les lecteurs qu’ils n’apprécieront pas vos articles et trouveront que vous manquez de professionnalisme . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/r%C3%A9diger-un-bon-bulletin-d%27information", "language": "fr"} |
Comment paraitre plus âgé(e) si tu es adolescent(e) | En as-tu assez d'être confondu(e) avec un frère ou une sœur plus jeune que toi ? Tu peux donner l'impression d'être plus âgé(e) et plus mûr(e) que tu ne l'es en réalité. Il suffit que tu te concentres sur ta façon de t'habiller et de te tenir et on pensera que tu es plus âgé(e).
1. **Laisse tomber les panoplies pour ados.** Les vêtements sont des éléments qui permettent aux autres de nous juger. L'opinion des gens est dépendante de ce que nous portons. Arrête de t'habiller comme un ado si tu veux paraitre plus que ton âge. Commence par faire tes achats aux rayons des vêtements pour adultes. Ignore le rayon ado et choisis plutôt celui qui est destiné aux adultes. Le rayon pour ados a tendance à proposer des vêtements fins, bon marché aux tissus à demi transparents, lesquels te donnent une allure plus jeune. Choisis plutôt des vêtements de meilleure qualité à la place de ces défroques bon marché .
Les filles devraient éviter les tendances pour adolescentes comme les hauts et jupes plissées ainsi que les chaussures vernies à boucles.
Évite le style trop sportif. Les pantalons de survêtements, les shorts et casquettes de basket ainsi que les pantalons de loisir te donnent une allure débraillée et nonchalante. Ce sont aussi des styles assez répandus chez les ados .
2. **Porte des vêtements qui te vont.** Troque tes vêtements trop amples contre des tenues plus flatteuses pour la silhouette. Tu ne vas pas enfiler des tenues dans lesquelles tu disparais et qui gomment ta silhouette. Cela peut paraitre peu attirant et débraillé. Tu ne devrais pas non plus porter de vêtements trop serrés. Des vêtements trop ajustés peuvent te donner une allure trop jeune et immature.
Choisis tes chemises en mesurant la largeur de tes épaules, si tu es un garçon. La chemise est trop grande et ne fera pas l'affaire, si ses coutures dépassent la largeur de tes épaules.
Choisis des vêtements qui épousent tes courbes (sans les révéler) si tu es une fille. Porte une jupe en forme de trapèze qui va détourner le regard de tes hanches trop minces pour donner une impression de plus grand volume. Choisis des encolures échancrées et en forme de V. Achète des vestes et des pulls qui correspondent à ta silhouette .
3. **Ne porte pas de teeshirt imprimé.** L'un des signes de ta jeunesse est de porter un teeshirt imprimé d'un logo ou d'une citation amusante. Cela comprend aussi des teeshirts à l'effigie d'un groupe de musique, d'une marque de vêtements et de sigles. Laisse carrément tomber le teeshirt si tu veux donner l'impression d'être plus âgé(e).
Tâche de porter des chemises unies ou à rayures si tu es un garçon. Choisis des couleurs vives comme du rose ou du jaune pâle, du rouge ou de l'orange. Une tenue plus mure ne signifie pas que tu devrais choisir des couleurs déprimantes .
Les chemisettes et polos sont de bons choix masculins pour changer des teeshirts.
Les filles devraient choisir des teeshirts ou des hauts à bretelles un peu plus raffinés. Essaye les tuniques unies de couleurs vives ou avec des motifs . Tu devrais cependant fuir les couleurs néon et fluo.
4. **Porte des jeans de qualité.** Les jeans sont un classique indémodable dans n'importe quelle garde-robe. Tu devrais cependant songer au genre de jean que tu portes si tu veux paraitre plus âgé(e). Achète des modèles de bonne qualité dans des coupes flatteuses. Assure-toi qu'ils ne soient ni de taille basse ni avec une taille trop haute.
Achète des jeans de coupe droite si tu es un garçon. Choisis des modèles évasés vers le bas ou moulants si tu es une fille. Tu devrais tout de même t'assurer de ne pas être trop boudinée si tu portes des jeans moulants.
Troque tes jeans délavés ou déchirés contre des modèles de couleur sombre et unie. N'achète pas de jeans avec des strass ou d'autres décorations.
5. **Porte les chaussures adéquates.** Mets la touche finale à une tenue plus mure en portant les bonnes chaussures. Ne porte pas de tennis ni d'espadrilles. Ne porte pas non plus des modèles trop voyants. Ne porte pas de talons trop hauts ou trop sophistiqués si tu es une fille. Quel que soit ton sexe, ne porte jamais de tongs. Tâche plutôt de porter des chaussures plus classiques.
Porte des bottes. Des bottes noires vont avec quasiment toutes les tenues. Les bottes brunes à lacets sont aussi un très bon choix pour tes tenues. Les chaussures et bottines peuvent aussi faire l'affaire si tu ne veux pas porter de bottes. Les chaussures en cuir verni te donnent une allure plus mure.
Porte des escarpins si tu es une fille. Assure-toi que les talons ne soient pas trop hauts. Porte des ballerines de qualité si tu n'aimes pas les talons. Les sandalettes ont de l'allure en été.
6. **Habille-toi bien.** Un autre moyen d'avoir l'air plus âgé est de bien s'habiller. Aie une présentation impeccable et professionnelle. Cela permet aux gens de ne plus te prendre pour un ado .
Porte des pantalons en toile ou à pinces, si tu es un garçon. Assortis-les avec un polo rentré dedans ou une chemise classique. Porte une jolie ceinture en cuir et des chaussures de ville. Tu n'es pas obligé de porter une cravate, mais cela te donnera plus de maturité .
Porte des robes qui tombent sur le genou et avec des encolures qui ne sont pas trop échancrées si tu es une fille. Tu peux aussi porter un joli chemisier et une jupe. Combine ta jupe ou ta robe avec un gilet ou une veste. Porte des chaussures classiques.
7. **Débarrasse-toi de ton sac à dos.** Ne porte pas de sac à dos quand tu sors. Cela va te rendre trop juvénile. Emporte une serviette ou un porte-document si tu es un garçon. Sors avec une simple pochette ou un mignon sac en forme de bourse si tu es une fille .
8. **Aie une coupe de cheveux plus adaptée.** Une coupe de cheveux ou un style de coiffure peuvent te donner une allure beaucoup plus jeune. Il y a plusieurs moyens d'avoir une coupe de cheveux plus sérieuse. Mais tu peux cependant éviter certains styles pour ne pas paraitre trop jeune. Ne colore pas tes cheveux dans des couleurs trop extrêmes et ne te fais pas de mèches aux couleurs criardes. Garde-toi de coupes de cheveux trop radicales, comme une crête iroquoise, un crâne rasé d'un côté de la tête ou de longues boucles africaines. Arbore une coupe de cheveux plus classique.
Un garçon a l'air bien plus jeune avec des cheveux longs et emmêlés. Remplace cette allure par une coupe plus structurée. Tu peux paraitre plus jeune avec des cheveux hérissés, trop longs ou tout style de coupe qui peut te rendre immature.
Songe à une coupe au carré, à la garçonne ou toute autre coupe assez chic si tu es une fille. De longs cheveux lisses peuvent aussi te donner plus de maturité. Ne porte pas des tonnes d'accessoires pour cheveux comme des bandeaux, des cerceaux et des chouchous .
9. **Fais-toi pousser une barbe si tu es un garçon.** Cela peut te donner une allure plus mure. Une étude récente a montré qu'une barbe peut donner à un homme l'impression qu'il a dix ans de plus . Si tu décides de te faire pousser une barbe ou une moustache, assure-toi que ça te va. Certains adolescents ne sont pas assez pileux pour se faire pousser une barbe ou un bouc.
Tâche d'entretenir ta barbe ou autre. Une barbe mal entretenue est de très mauvais gout.
Reste plutôt glabre si tes poils ne sont pas très fournis. Tu auras l'air encore plus juvénile avec des poils qui poussent de façon irrégulière.
10. **Porte un maquillage léger si tu es une fille.** Un joli maquillage donnera plus de maturité à ton visage. Sers-toi d'un crayon pour marquer tes yeux. Porte des couleurs neutres dans les tons dorés et bruns. Ne porte pas de maquillage pastel ou trop vif. Unifie ton teint en portant une crème teintée ou du fond de teint.
Porte un anticerne pour corriger la peau sous tes yeux .
Ne porte pas de produits destinés aux adolescentes comme un brillant à lèvres épais, avec des paillettes ou un vernis à ongles rose bonbon.
11. **Couvre tes boutons d'acné.** Ton visage aura une allure plus mure si tu as une peau sans défaut. Sers-toi d'un produit pour masquer les boutons d'acné. Adopte une bonne hygiène pour traiter ta peau. Essaye des produits en vente libre pour traiter ton acné, tels que des crèmes de traitement et des lotions de nettoyage de la peau.
Lave-toi le visage deux fois par jour avec une lotion purifiante contre l'acné. Hydrate ta peau avec une crème. Sers-toi d'une crème pour peaux grasses, si c'est le cas chez toi. Si ta peau est sèche, trouve une crème plus nourrissante .
Tu peux porter une frange pour masquer les boutons sur le front si tu es une fille, en plus du maquillage.
12. **Aie une activité physique.** Cela t'aidera non seulement à te débarrasser de tes rondeurs enfantines, mais cela permettra aussi de mieux dessiner les muscles, ce qui va certainement t'aider à paraitre plus âgé(e). Les garçons devraient se concentrer sur des exercices qui font travailler le haut du corps pour élargir les épaules et renforcer les bras. Les filles pourraient cibler la taille et développer la poitrine et les muscles des fessiers pour accentuer leurs courbes féminines.
Les exercices à intensité variable sont un excellent moyen de bruler rapidement de la graisse et l'usage des haltères va permettre de développer les muscles. Inscris-toi en salle de sport ou fais chez toi des pompes et des flexions pour te faire du muscle.
13. **Sois sûr(e) de toi.** Rien ne donne plus de maturité que l'assurance. Même si ton apparence, ta personnalité singulière ou tes compétences sociales ne sont pas ce que tu voudrais qu'elles soient, cela ne devrait pas t'empêcher d'améliorer ton estime personnelle.
Il y a une ligne de démarcation ténue entre le fait d'être sûr de soi et celui de se montrer arrogant(e) ou prétentieux(se). L'assurance consiste à être bien dans ta peau et non pas à vouloir paraitre supérieur aux autres. Ne te vante pas trop sur ce que tu as fait ni ne parle sur un ton condescendant. C'est généralement l'expression d'une certaine immaturité.
14. **Change ta façon de te comporter.** Trainer des pieds est un autre comportement caractéristique chez les adolescents. Garde la tête haute et tiens-toi droit(e). Apprends à marcher avec assurance et à améliorer ta posture. Commence par redresser le dos où que tu sois, que ce soit quand tu marches dans la rue, quand tu es assis(e) ou que tu te tiens dans une file d'attente. Corrige-toi chaque fois que tu t'avachis. Cela deviendra bientôt chez toi une seconde nature.
Un changement d'attitude va de pair avec l'assurance. Garde la tête haute et ne fixe pas le sol. Regarde les gens dans les yeux quand tu leur parles.
15. **Développe de bonnes manières en société.** Parle lentement et clairement au lieu de crier. Souviens-toi de la politesse en disant « s'il vous plait » et « merci ». Écoute bien ce qu'on te dit. Peu de choses signent mieux la maturité que la capacité à écouter .
Quand quelqu'un évoque une anecdote personnelle, n'embraye pas aussitôt sur quelque chose qui te concerne. Cela donne l'impression que tu es égocentrique et peu intéressé(e) par les autres. Tu devrais plutôt réagir à ce que l'on vient de te dire pour sortir ensuite une anecdote personnelle qui soit en relation avec le sujet de ton interlocuteur.
Apprends aussi à bavarder. Prends des nouvelles des autres. Parle de la météo. Prends des nouvelles des familles des autres. Sois poli(e) et garde un ton léger avec les autres.
16. **Ne te plains pas trop.** Les gens qui se plaignent tout le temps donnent l'impression d'être immatures et égocentriques. Quand tu deviens plus âgé(e), tu acceptes que les évènements aillent et viennent et que rien n'arrive sans raison. Tu ne vas pas te rendre service si tu n'arrêtes pas de ruminer sur la vie horrible que tu as. Il est bon de t'épancher auprès de tes amis pour te libérer d'un problème ou pour avoir un conseil, mais ton attitude est très infantile si tu te plains tout le temps au sujet d'évènements sans importance .
17. **Améliore ton vocabulaire.** Cela ne veut pas dire que tu dois sortir des mots inutilement compliqués dans les discussions de tous les jours, ce qui peut donner l'impression que tu recherches désespérément à attirer l'attention. Tâche plutôt de supprimer des mots trop infantiles qui vont clairement signer ton statut d'adolescent(e). Parle lentement et précisément. Donne du poids à tes mots en les choisissant soigneusement.
Apprends un vocabulaire un peu plus sophistiqué. Tu pourrais dire, par exemple, que cette idée est « novatrice » au lieu de « nouvelle ». Dis à quelqu'un de faire preuve de plus de droiture au lieu de lui demander de se montrer plus honnête. Un vocabulaire plus élaboré te donne plus de maturité et d'intelligence.
N'abuse pas de l'argot. Évite de dire tout le temps « c'est genre », de hurler « Oh pétard ! » ou d'assortir tes phrases de remarques telles que, « tout à fait », « tu sais » et autres interjections sans intérêt. Ne te sers pas trop de « génial » ni de « mec ».
18. **Défends-toi poliment, mais fermement.** Tu as le droit de dire à une personne qui ne te respecte pas de faire cesser ce comportement. Après tout, savoir se faire respecter fait partie de la maturité. Fais preuve de franchise et dis ce que tu as à dire. Ne sois pas trop sarcastique ni trop susceptible. Même si tu te sers de l'ironie pour rire, cela te fera une mauvaise réputation et ne te permettra pas d'atteindre les résultats que tu recherches.
Si, par exemple, on t'interrompt, tu devrais dire : « Vous m'avez coupé la parole, ne m'interrompez pas, s'il vous plait. »
Ne dis pas, par exemple : « Purée, je n’y crois pas, y en a un ici qui ne sait pas fermer sa bouche ! »
Sache quand il vaut mieux laisser tomber. Tout le monde peut tomber sur de mauvais coucheurs, mais tu devrais apprendre à choisir soigneusement tes combats. Une attitude revancharde, rancunière ou malveillante te donnera une allure immature.
La plupart du temps, les gens ne se rendent pas compte quand ils t'ont pris(e) à rebrousse-poil. Respecte les sentiments des autres, soit en ignorant leurs erreurs, soit en leur faisant clairement comprendre qu'ils t'ont insulté(e). | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/paraitre-plus-%C3%A2g%C3%A9(e)-si-tu-es-adolescent(e)", "language": "fr"} |
Comment être noctambule | Les êtres humains ont un rythme circadien qui les oblige à dormir pendant la nuit et à rester éveillés pendant la journée. Mais que se passerait-il si vous vouliez inverser ce rythme naturel et devenir un noctambule ? Que vous travailliez la nuit, que vous souhaitiez rester éveillé sur votre lieu de travail ou que vous souhaitiez simplement devenir une créature de la nuit, vous pouvez entrainer votre corps à prendre des habitudes nocturnes en vous exerçant un peu.
1. **Entrainez-vous petit à petit.** Il est difficile de passer d'un seul coup à un programme basé sur le soleil à un programme où vous dormez pendant que le reste du monde est éveillé. Cela a de bonnes chances de vous faire perdre des heures de sommeil, puisque vous allez vous forcer à rester éveillé toute la nuit et vous ne pourrez pas bien dormir pendant la journée. À la place, vous devez essayer de rester éveillé un peu plus tard chaque nuit et de vous réveiller plus tard le matin. Retardez le réveil au fur et à mesure que les jours passent et après une semaine vous n'aurez plus de mal à vous endormir et à vous réveiller à l'heure que vous voulez.
La première nuit, restez éveillé le plus tard possible sans vous forcer. Restez éveillé jusqu'à ce que vous sentiez que vous ne pouvez plus garder vos yeux ouverts, puis allez vous coucher. N'allumez pas votre alarme et couvrez les fenêtres pour ne pas être réveillé par le soleil. Dormez le plus tard possible, puis réveillez-vous et faites ce que vous avez à faire de votre journée.
La nuit suivante, essayez de rester éveillé une heure de plus que la nuit précédente et dormez une heure de plus le matin.
Continuez ces étapes jusqu'à ce que vous vous endormiez et vous réveilliez lorsque vous le voulez.
2. **Occupez-vous l'esprit.** Il est beaucoup plus facile de rester éveillé la nuit si vous faites des activités qui font marcher votre cerveau. Vous pouvez regarder des émissions à la télévision ou des films, bien que de nombreuses personnes sont bien connues pour s'endormir avec la télévision allumée. Essayez quelque chose qui maintient votre cerveau actif, par exemple de la lecture ou des jeux vidéos.
Certaines personnes ont l'impression d'être plus créatives la nuit. Essayez de travailler sur votre projet artistique, faites de la musique ou écrivez un devoir au beau milieu de la nuit. Essayez de ne pas aller vous coucher avant d'être arrivé au point de non-retour. Vous n'allez même pas vous rendre compte que le soleil est sur le point de se lever.
3. **Faites de l'exercice le soir.** C'est une excellente façon de faire circuler votre sang, de rester plus alerte et plus éveillé au lieu de somnoler. Allez faire un petit jogging nocturne ou allez vous promener. L'air frais va aussi vous réveiller. Si vous ne voulez pas sortir, faites des abdos, des flexions et des tractions chez vous pour rester éveillé.
Prenez une douche après vos exercices, de préférence une douche froide, pour vous éviter de vous endormir.
Si vous n'aimez pas faire des exercices, sortez seulement la tête dehors et respirez profondément un peu d'air frais lorsque vous vous sentez fatigué. La différence de température va réveiller votre corps.
4. **Mangez.** Votre corps va se réveiller pour pouvoir digérer la nourriture que vous ingérez. Préparez-vous à manger et faites un repas au milieu de la nuit. Ne vous laissez pas aller au repas typique des fringales nocturnes, le sandwich au beurre de cacahouètes ou la pizza, car ce sont déjà des aliments que votre esprit associe avec la nourriture que vous mangez la nuit. Préparez plutôt un repas avec des aliments que vous consommez pendant la journée, par exemple du saumon poché, des épinards ou du couscous. Buvez aussi un grand verre d'eau fraiche.
5. **Mettez de la musique.** Si vous ne partagez pas votre domicile avec des gens qui aimeraient dormir en paix pendant la nuit, mettez de la musique forte avec un rythme rapide pour bouger votre corps. Choisissez de la musique qui vous donne envie de danser et de chanter, plutôt que de la musique qui vous donne envie de dormir. Si vous avez peur de réveiller d'autres personnes, utilisez des écouteurs.
6. **Parlez à d'autres personnes qui ne dorment pas.** N'avez-vous jamais eu une de ces conversations téléphoniques avec l'un de vos amis qui vous a tenu éveillé jusqu'au petit jour ? Une conversation est quelque chose de très stimulant et c'est la meilleure façon de rester éveillé. Si vous avez un ami qui essaie lui aussi de rester éveillé toute la nuit, programmez des conversations au téléphone pour vous distraire l'un l'autre.
Si vous ne connaissez personne d'autre qui essaie de vivre la nuit, rendez-vous sur un tchat pour discuter avec quelqu'un qui se trouve dans un autre fuseau horaire où tout le monde est réveillé. Si vous tchattez avec quelqu'un qui se trouve dans un endroit où il fait jour, il pourra vous aider à rester éveillé.
7. **Faites vos courses dans des magasins ouverts toute la nuit.** Si vous connaissez un magasin ou un restaurant ouvert toute la nuit, envisagez d'y passer un peu de temps pour faire vos courses ou pour manger quelque chose. Ce genre d'endroits est beaucoup plus facile à trouver dans une ville où il y a beaucoup de personnes qui cherchent des lieux où passer la nuit.
Assurez-vous tout de même de rester dans des zones sures et bien éclairées lorsque vous sortez la nuit. Puisqu'il y aura moins de personnes dehors, il est important de bien connaitre la zone où vous allez et de faire attention à votre sécurité. Prenez votre téléphone portable avec vous et dites à quelqu'un où vous allez.
8. **Utilisez la caféine avec précaution.** La caféine est un stimulant qui vous procure un bon coup d'énergie pendant quelques heures et elle est excellente si vous devez rester éveillé plus longtemps pendant une seule nuit. Cependant, si votre but est de devenir de manière permanente (ou semi-permanente) noctambule, vous devez éviter d'utiliser la caféine en tant qu'outil pour rester éveillé. Il vous sera beaucoup plus difficile de dormir pendant la journée si vous avez beaucoup de caféine dans le sang et il est important de dormir lorsque vous le pouvez pour ne pas manquer de repos et de sommeil.
Il en va de même pour les autres boissons qui contiennent d'autres types de stimulants. Il vaut mieux que vous entrainiez petit à petit votre corps à rester éveillé plutôt que de le forcer en utilisant des moyens artificiels.
9. **Utilisez des rideaux opaques.** Lorsque votre corps sent que le soleil s'est levé, il est beaucoup plus difficile de dormir. Même un tout petit rayon de lumière qui passe au-dessus des bords des volets va mettre en alerte votre corps. Si vous voulez pouvoir dormir pendant la journée, vous devez investir dans des rideaux opaques. Ils sont tellement résistants et opaques qu'ils bloquent toute la lumière du soleil. Lorsque le soleil va se lever, vous ne saurez même pas qu'un nouveau jour débute.
Si vous ne voulez pas acheter des rideaux noirs, procurez-vous des draperies d'une couleur très foncée ou recouvrez vos fenêtres avec des draps de couleur sombre.
Il peut aussi être très utile de dormir avec un masque de nuit si la présence d'un objet sur votre visage ne vous dérange pas pour dormir.
10. **Bloquez aussi les sons.** Au fur et à mesure que le reste du monde se réveille, les gens vont commencer par faire toute sorte de bruits : le bruit du camion des éboueurs qui passe dans votre rue, le voisin qui appelle son chien, votre colocataire qui ouvre et ferme le microonde. Pour vous défendre contre l'assaut des bruits du matin, vous devez acheter une paire de boule quies ou d'écouteurs qui suppriment les sons.
Si vous n'aimez pas porter des objets sur votre tête pendant que vous dormez, essayez d'utiliser une machine à bruit blanc. Ces machines produisent un son bas et calme auquel vos oreilles s'habituent rapidement et qui bloque les autres sons embêtants dans votre chambre.
11. **Essayez la mélatonine.** C'est un produit chimique que le cerveau produit pour endormir le corps. Les pilules de mélatonine sont un produit naturel qui aide votre corps à se reposer si vous avez du mal à dormir pendant la journée. À la différence des somnifères, elles ne provoquent pas d'addiction et vous vous sentirez en pleine forme lorsque vous vous réveillerez.
Si vous souhaitez prendre des somnifères plus forts à base de produits chimiques synthétiques qui vous aident à dormir, il vaudrait mieux que vous en discutiez d'abord avec votre docteur. C'est d'autant plus important si vous voulez conduire ou aller au travail juste après vous être réveillé.
12. **Mangez votre petit déjeuner dès que vous vous réveillez.** Même si vous vous réveillez à 18 heures, mangez des aliments de petit déjeuner. Cela sera le signal pour votre cerveau et votre corps que c'est le début de la journée. Si vous mangez des aliments que vous consommez habituellement au déjeuner ou au diner, vous leur enverrez des signaux différents. Continuez vos habitudes matinales que vous aviez lorsque vous vous réveilliez à 8 heures le matin. Faites chauffer du thé ou du café et faites-vous des tartines ou des croissants.
13. **Dites à votre entourage de ne pas vous déranger.** Si vous voulez vraiment devenir noctambule, dites à votre entourage de ne pas vous déranger pendant la journée à moins qu'il y ait une urgence. Dites-leur qu'il est vraiment important pour vous de dormir pendant la journée ou alors vous n'allez pas suffisamment dormir.
Vous allez devoir mettre au point un programme que votre famille peut suivre pour qu'ils ne viennent pas vous déranger. Par exemple, si vos enfants vont rentrer de l'école au moment où vous êtes censé dormir, choisissez un endroit où ils peuvent aller après l'école, une garderie ou un ami, jusqu'à ce que vous vous réveilliez.
14. **Suivez votre programme.** Si vous souhaitez devenir noctambule pendant un moment, il est important de vous conformer à un programme rigoureux. Allez vous coucher à la même heure et levez-vous à la même heure. Si vous ne le faites pas, votre rythme de sommeil va être déréglé et vous allez vous retrouver avec des problèmes de santé.
Une fois que vous vous êtes habitué petit à petit à votre programme, ne le changez pas. Allumez l'alarme et essayez d'aller au lit à la même heure.
Lorsque vous êtes prêt à revenir à un rythme de sommeil normal, faites-le aussi petit à petit.
15. **Prenez de la vitamine D.** Si vous restez à l'intérieur pendant que le soleil brille dehors, cela implique que vous n'allez pas être exposé aux bons rayons de soleil. Il est clair que trop de soleil n'est pas une bonne chose, mais peu de soleil est même pire. Lorsque vous ne vous retrouvez pas exposé à la lumière du soleil, votre corps ne produit pas de vitamine D qui est essentielle à la croissance des os et à d'autres fonctions naturelles.
Essayez de vous arranger pour vous exposer ne serait-ce qu'un peu au soleil pendant la journée.
Vous pourriez vous procurer une lampe solaire pour stimuler la production de vitamine D si vous ne vous exposez que très peu au soleil.
16. **Faites attention lorsque vous utilisez des machines lourdes.** Lorsque vous adoptez un rythme nocturne, vous allez à l'encontre du rythme naturel de votre corps. Vous allez toujours vous sentir un peu fatigué et moins actif que si vous aviez un rythme normal. C'est pourquoi il est très important de faire attention lorsque vous utilisez des machines, par exemple la voiture, surtout pendant que vous vous habituez à ce nouveau rythme. Restez le plus alerte possible, surtout si vous êtes au travail.
17. **Déterminez une raison valable de devenir noctambule.** Il existe de très nombreuses raisons qui pourraient vous pousser à vouloir vivre la nuit. Cependant, la raison motivant votre choix devra correspondre à la personne que vous êtes et à la vie que vous souhaitez mener. Lorsque vous envisagez de vivre ainsi, vous devrez également prendre en compte les inconvénients de la vie nocturne. Vous ne serez, par exemple, pas présent lorsque la plupart des gens sont au travail, se détendent et passent du temps ensemble. Votre mode de vie pourrait également avoir un impact négatif sur votre santé et mener par exemple à un manque de vitamine D. Voici néanmoins quelques avantages d'un tel mode de vie.
La nuit, moins de gens vous dérangeront dans vos activités.
Si vous êtes naturellement un couche-tard, la vie nocturne sera propice à votre créativité. Vous ne serez pas sollicité par d'autres personnes pendant vos heures de travail et éviterez ainsi de voir votre créativité constamment interrompue.
Vous serez un vrai fêtard, car vous serez bien plus frais que les gens qui viennent à peine de terminer une journée de travail. Vous pourriez même rejoindre les rangs des noctambules professionnels qui ne vivent que pour faire la fête dans les meilleures boites de la ville.
Vous aurez la chance de rencontrer des tas de gens intéressants qui restent eux aussi debout toute la nuit, tels que d'autres couche-tard, des fans de vampires, des noctambules cherchant à faire des rencontres et des gens qui aiment surfer sur Internet tard dans la nuit.
Le désordre de votre maison vous semblera moins évident. La vision humaine est très mauvaise la nuit. Même avec les lumières allumées, il est plus difficile de voir la poussière et les boules de poils la nuit. Vous n'aurez pas alors à faire le ménage avec autant de zèle !
Vous pourriez aussi envisager de ne vivre la nuit que par périodes ou à certaines saisons et non toute l'année. Vous pourrez par exemple être une personne nocturne en été, lorsque les nuits sont douces, pendant vos vacances, etc. Décidez des périodes pendant lesquelles vous vivrez de nuit en fonction des activités qui vous demandent de rester éveillé toute la nuit.
18. **Trouvez un emploi ou un mode de vie qui vous permet de dormir le jour et de rester éveillé la nuit.** Si vous avez l'intention de vivre la nuit définitivement ou de façon durable, vous devrez vous arranger pour faire pendant la nuit ce que les gens font habituellement pendant la journée.
Certains emplois vous permettront d'avoir des horaires de nuit. Pensez par exemple à la manutention et au transport de marchandises, aux postes d'agents de sécurité ou de policiers, à la surveillance de certaines installations, aux postes de réceptionnistes d'hôtel, à la mise en rayon en supermarché, à la pêche, au journalisme, à l'entretien, aux emplois du réseau autoroutier, etc. Vous pourrez même faire du sport la nuit (bien que s'entrainer de nuit est bien plus difficile que s'entrainer de jour). Une étude récente a démontré que les personnes matinales sont des athlètes plus performants le matin, alors que les oiseaux de nuit sont des athlètes plus performants le soir.
Travaillez depuis chez vous. Un emploi de blogueur, de vendeur en ligne, d'écrivain, d'artiste, etc. vous permettra de travailler depuis chez vous et d'adapter ainsi vos horaires à votre mode de vie.
Il vous sera néanmoins plus difficile d'étudier, mais si vous étudiez à distance, vous pourrez travailler quand vous le voudrez. À l'université, vous pourrez essayer d'obtenir un enregistrement des cours ou demander à un ami de vous prêter ses notes. Il vous sera néanmoins difficile d'être présent aux cours où votre présence est obligatoire : essayez alors de suivre des cours du soir.
19. **Rapprochez-vous d'autres noctambules.** D'autres personnes préfèrent elles aussi la nuit au jour, comme les geeks et les fans de jeux vidéos, ainsi que les profils mystiques et créatifs. Essayez de vous rapprocher de gens qui partagent votre amour de la nuit. Soyez conscient que cela vous sera plus facile si vous vivez dans une grande ville, comme Paris, New York, Tokyo ou Sydney ou toute autre ville qui ne dort jamais.
À New York, il existe même un réseau de noctambules assidus vivant entre 23 h et 4 h, les New York Night Owls, qui se rencontrent chaque semaine . Le concept a depuis été repris à Londres et pourrait bien être instauré près de chez vous dans un futur proche !
Recherchez les cafés et autres lieux de rencontre qui cherchent à attirer les couche-tard et qui ne vous mettront pas à la porte dès que sonne minuit. Encore une fois, ce genre d'endroits est plus courant dans les environnements urbains. S'il n'existe pas de lieux de ce genre près de chez vous, pensez alors à créer un réseau de noctambules de votre région : vous pourrez vous rencontrer la nuit, prendre une tasse de café et travailler ensemble sur des projets créatifs jusqu'au petit matin.
Pour vous rapprocher d'autres noctambules de votre région, utilisez les réseaux sociaux comme Twitter ou Facebook. Pensez alors à vérifier le lieu de résidence de la personne, afin de vous assurer que vous parlez bien à un couche-tard près de chez vous et non à un lève-tôt de l'autre côté de la planète !
20. **Faites attention à votre santé mentale.** Sachez que s'il a souvent été dit que les noctambules étaient en moyenne plus intelligents que les lève-tôt , vivre la nuit peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale . Si vous éprouvez des difficultés mentales, comme une dépression, il vous faudra envisager d'abandonner votre mode de vie nocturne. Si votre situation vous inquiète, consultez un médecin.
Veillez à obtenir une dose suffisante de vitamine D. Vous devrez vous exposer chaque jour à la lumière du soleil, ne serait-ce que pour une courte durée.
21. **Reprenez un mode de vie diurne.** Si vous souhaitez revenir à une vie diurne, pas de problème ! Restez simplement éveillé toute la nuit ainsi que la journée suivante. Lorsque le soleil se lève et illumine le ciel de magnifiques couleurs, vous devriez vous sentir en paix avec la lune qui disparait doucement du ciel. Vous vous sentirez alors prêt à commencer votre journée du bon pied. Le temps qu'il vous faudra pour reprendre un rythme de vie normal dépendra de votre personnalité, de vos activités et du manque de sommeil que vous ressentez. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/%C3%AAtre-noctambule", "language": "fr"} |
Comment changer la langue d'Alexa | Vous pouvez changer la langue d'Alexa dans une langue qu'elle reconnait et que vous utilisez pour parler à vos autres appareils supportant Alexa. Pour l'instant (en aout 2019), les langues non anglophones supportées par Alexa sont l'allemand, l'espagnol, l'italien, le français, le chinois et le japonais, mais elles n'ont pas été incluses sans une mure réflexion ou en utilisant simplement un logiciel de traduction. Alexa a été prévue depuis le début pour chaque langue, ainsi les locuteurs natifs peuvent s'attendre à une expérience utilisateur agréable. Certaines options, telles que les achats vocaux ne fonctionneront pas si vous sélectionnez une langue différente de la région où vous résidez.
1. **Lancez Alexa.** C'est l'icône qui ressemble à une bulle de dialogue avec un contour blanc.
Si vous ne l'avez pas déjà fait, vous pouvez télécharger l'application Alexa sur votre téléphone Android à partir du Google Play Store ou sur votre iPhone sur l'App Store et vous connecter avec le mail et le mot de passe de votre compte Amazon.
2. **Ouvrez les paramètres.** Cliquez sur l'icône en forme d'engrenage dans le coin inférieur droit. Cela va ouvrir le menu des paramètres.
3. **Sélectionnez l'appareil.** Cliquez sur l'appareil que vous désirez modifier, si vous ne l'avez pas renommé, son nom doit être quelque chose comme Echo ou Echo Dot.
4. **Cherchez le menu des langues.** Faites défiler vers le bas et cliquez sur Langues. Cela affichera la langue qui est actuellement utilisée.
5. **Ouvrez le menu des langues.** Appuyez sur le menu déroulant pour choisir une autre langue. Sélectionner une région anglophone différente fera parler Alexa avec l'accent correspondant à cette région. Les options sont :
allemand ;
anglais (États-Unis) ;
anglais (Canada) ;
anglais (Inde) ;
anglais (Australie) ;
anglais (Royaume-Uni) ;
日本語 (Japon) ;
español (Espagne) ;
español (Mexico) ;
français (France) ;
français (Canada) ;
italien (Italie).
6. **Appuyez sur Enregistrer.** Cela affichera un avertissement à propos du fonctionnement d'Alexa qui peut être modifié lorsque vous choisissez une langue différente.
7. **Cliquez sur Accepter pour confirmer.** Vous avez maintenant changé la langue d'Alexa.
Vous pouvez toujours remettre la langue originale d'Alexa en suivant cette procédure. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/changer-la-langue-d%27Alexa", "language": "fr"} |
Comment apprendre l'arabe | L'arabe (اللغة العربية) est une langue afro-asiatique ou sémitique de la même famille que l'hébreu et l'araméen, mais aussi le tigrigna (ou tigriña) et l'amharique, parlée en toute une variété de dialectes. L'arabe est la langue officielle de 26 pays au Moyen-Orient et en Afrique du Nord, s'étendant du Yémen au Liban et du Soudan à la Tunisie. Elle est aussi la langue officielle de la Ligue arabe, de l'Union africaine, de l'OTAN et de l'ONU et elle est aussi la langue liturgique et intellectuelle de l'Islam. Des personnes partout dans le monde étudient l'arabe pour de nombreuses raisons : pour le travail, pour voyager, pour des raisons familiales, à cause d'un lien généalogique, pour des raisons religieuses, à cause d'un mariage ou d'une amitié avec un Arabe ou simplement en tant que passetemps.
1. **Sachez qu'il existe plusieurs types d'arabe.** Vous trouverez l'arabe moderne standard, l'arabe classique (ou coranique) et l'arabe dialectal. Décidez du type d'arabe que vous voulez apprendre.
À moins que votre intérêt ne s'étende que sur un pays en particulier, l'option la plus sure est d'apprendre une version classique de la langue appelée arabe moderne standard. Il est utilisé partout dans le monde arabe, mais on l'emploie surtout à l'écrit et lors de contextes formels : dans la littérature, les journaux, l'enseignement, les informations à la radio et à la télévision, les discours politiques, etc.
Si vous êtes plutôt intéressé par l'Islam et l'arabe médiéval, vous devez suivre un cours d'arabe classique. C'est l'arabe utilisé dans le Coran, dans les écrits religieux classiques, les écrits intellectuels et les textes légaux, ainsi que l'arabe duquel dérive l'arabe moderne standard.
Si vous souhaitez vous installer quelque part dans le monde arabe ou si vous vous occupez d'une certaine région ou d'un certain pays, vous allez surement avoir plus de mal avec l'arabe moderne standard. Les Arabes parlent des dialectes selon la région où ils habitent et les différences entre ces dialectes peuvent être tellement importantes que certains d'entre eux ne sont pas mutuellement intelligibles. Il existe cinq familles de dialectes largement répandus, chacun d'entre eux a plusieurs sous-dialectes selon le pays, la ville, le voisinage ou même la religion : l'arabe du Golfe, l'arabe mésopotamien, l'arabe levantin, l'arabe égyptien et l'arabe magrébin.
2. **Apprenez l'alphabet arabe.** L'écriture arabe a l'air plutôt effrayante au début et certaines personnes essaient d'éviter de l'apprendre en lisant des transcriptions phonétiques de l'arabe. Cela ne fait que repousser les problèmes pour plus tard, car il vaut mieux que vous ignoriez les transcriptions et que vous utilisiez l'alphabet arabe dès le début. Le mieux à faire reste d'acheter ou d'emprunter un livre à la bibliothèque, car c'est une entreprise longue et difficile.
3. **Apprenez à vous servir d'un dictionnaire arabe.** En règle générale, les mots en arabe sont classés selon leur racine à trois lettres. Par exemple, vous recherchez le mot « istiqbaal » (réception) à la lettre « q » parce que la racine de ce mot est q-b-l. Il va vous falloir vous entrainer un peu avant de vous y habituer, mais ce n'est pas particulièrement compliqué puisque les mots suivent des schémas précis de construction à partir de la racine. Cela ressemble un peu au mécanisme du français que l'on retrouve par exemple dans irrespectueusement, qui est en fait ir-respect-ueuse-ment.
4. **Apprenez à la maison.** Si vous êtes capable d'étudier chez vous, il existe des cours autodidactes qui peuvent vous enseigner les bases et peut-être même un peu plus. Les livres et CD traditionnels sont de qualité variable, comme le sont leurs méthodes d'enseignement. Vous allez peut-être en acheter deux ou trois avant de trouver celle qui vous convient.
5. **Envisagez de suivre des cours en ligne.** Si vous voulez essayer d'apprendre l'arabe sur Internet, il existe les cours suivants.
BABEL Arabic (en anglais) est un cours interactif pour débutants avec des TEXT, du son, des transcriptions et des traductions. Il vous apprend à écrire et à lire à l'aide de conversations.
The Arabic Tutor (en anglais) est un cours pour débutants sur CD que vous pouvez essayer et acheter sur Internet.
Apprendre l'arabe s'adresse aux locuteurs français et offre des leçons de base.
6. **Essayez de suivre des cours.** Pour la plupart des gens, l'option la plus accessible est surement de suivre des cours du soir. Cela peut vous donner une introduction agréable à la langue, mais ne vous attendez pas à en apprendre beaucoup rapidement. Essayez de trouver les options qui s'offrent à vous dans la zone où vous habitez.
7. **Pratiquez votre arabe et faites-vous des amis dont c'est la langue maternelle.** Il existe des expatriés arabes partout dans le monde et la meilleure façon de devenir meilleur en arabe est de parler avec des Arabes et de vous exposer à toutes sortes de choses en arabe. Trouvez-vous un correspondant, écoutez de la musique arabe, regardez des feuilletons arabes, des informations et des programmes pour enfants, discutez avec votre coiffeur palestinien, votre épicier marocain et votre cuisinier libanais. Même quelques mots peuvent vous ouvrir des portes.
Trouvez-vous quelqu'un qui parle arabe. Vous pourriez avoir quelqu'un dans votre famille ou parmi vos amis. Vous pouvez aussi demander sur Facebook si quelqu'un ne connait pas un arabophone.
Contactez cette personne et demandez-lui s'il est possible de vous rencontrer une fois par semaine pendant une heure. Pendant ce temps-là, vous pouvez vous concentrer sur votre vocabulaire, par exemple sur les mots du voyage, de la maison, etc.
En même temps, concentrez-vous sur les phrases de base, des phrases toutes prêtes, par exemple comment allez-vous, je m'appelle, quel âge as-tu, etc. Vous pouvez aussi les classer en différentes catégories.
En même temps, étudiez les points importants dont vous avez discuté avec votre tuteur. Lorsque vous vous rencontrez la prochaine fois, vous pourrez en comprendre plus et avoir une meilleure idée de la langue. Vous pouvez aussi lui poser des questions à propos des leçons précédentes. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/apprendre-l%27arabe", "language": "fr"} |
Comment enfiler une machine à coudre Singer | Il faut enfiler une machine à coudre Singer d'une certaine manière. Si vous ne le faites pas, il est possible que le fil se bloque en pleine couture ou même que vous ne puissiez pas coudre du tout. Préparez votre machine à coudre puis enfilez la partie supérieure. Installez ensuite la canette et faites tourner la molette pour récupérer le fil inférieur.
1. **Éteignez la machine à coudre.** Cherchez l'interrupteur sur le côté et l'appareil et mettez-le dans sa position éteinte. Pensez à le faire avant de commencer à enfiler la machine .
Vous allez introduire un fil dans des parties mobiles de l'appareil. S'il reste allumé et que vous appuyez sur la pédale par inadvertance pendant que vous essayez de l'enfiler, vous pouvez vous blesser gravement les doigts.
2. **Relevez l'aiguille.** Servez-vous de la molette sur le côté de la machine à coudre. Étant donné qu'elle est éteinte, vous devez déplacer les parties en mouvement à la main. Faites tourner la molette (appelée « volant ») qui se trouve sur le côté droit de l'appareil en sens horaire pour relever l'aiguille. Arrêtez lorsqu'elle se trouve dans sa position la plus haute .
Si vous continuez de faire tourner le volant, vous baisserez l'aiguille. Arrêtez dès qu'elle atteint son point le plus haut.
3. **Relevez le pied-de-biche.** Utilisez le levier qui se trouve à côté. Cherchez le petit levier à côté du haut de l'aiguille sur la machine à coudre. Poussez-le vers le haut pour relever le pied-de-biche .
Il sera plus facile d'enfiler la machine lorsque le pied sera relevé, car il ne vous gênera pas.
4. **Remplissez la canette** Faites-le avant d'enfiler le haut de la machine. Si vous n'avez pas déjà une canette remplie de fil, préparez-en une maintenant. Installez une bobine de fil sur le porte-bobine et poussez la tige de bobinage de la canette vers la gauche. Introduisez l'extrémité du fil dans le trou au bord de la canette et placez celle-ci sur la tige. Poussez la tige vers la droite pour enclencher le mécanisme de bobinage puis appuyez doucement sur la pédale pour commencer à enrouler le fil autour de la canette .
Continuez d'appuyer doucement sur la pédale jusqu'à ce que la canette soit complètement remplie et que le fil soit pratiquement au même niveau que son bord.
5. **Installez la bobine.** Placez-la sur le porte-bobine. Il s'agit d'une tige en haut de la machine à coudre. Placez une bobine pleine sur cette tige et appuyez dessus jusqu'à ce qu'elle se bloque. Vous devriez entendre ou sentir un déclic .
Si le porte-bobine est horizontal, il faudra placer un capuchon à l'extrémité pour empêcher la bobine de s'enlever.
Le sens dans lequel le fil se déroule de la bobine lorsque vous l'installez n'a pas d'importance.
6. **Commencez l'enfilage.** Faites passer le fil de la bobine autour du premier guide-fil. Il se trouve en haut de la machine, au-dessus du mécanisme qui contrôle l'aiguille. Si vous avez la notice de votre appareil, consultez le schéma indiquant les différentes parties pour trouver cette pièce. Prenez l'extrémité du fil de la bobine et tirez-la jusqu'au guide-fil en passant sur le haut de la machine. Faites passer le fil dans l'encoche dans le guide et ramenez-le par-dessus le guide puis sur le côté droit .
Du moment que le fil passe dans le guide et ressort à droite, vous ne devriez pas avoir de problème.
7. **Passez dans le deuxième guide.** Il se trouve à côté du premier. Si possible, consultez la notice de votre machine à coudre pour le trouver. Glissez l'extrémité du fil sous le côté droit du guide-fil et faites-la ressortir en haut. Lorsqu'elle ressort, prenez le fil de part et d'autre du guide et tirez-le jusqu'au fond du dispositif .
Assurez-vous que le fil est complètement enfilé dans le guide-fil.
8. **Tendez le fil.** Faites-le passer dans la rainure servant à réguler la tension. Tirez dessus et faites-le passer autour du mécanisme de tension qui se trouve en bas de la rainure de droite à l'avant de la machine à coudre. Faites descendre le fil dans cette rainure et passez-le autour du bas de cette partie pour l'insérer dans le mécanisme de tension .
Assurez-vous que le fil est droit et tendu dans la rainure.
9. **Relevez le fil.** Faites-le remonter de l'autre côté de la rainure du dispositif de tension. Après l'avoir fait passer autour du mécanisme, faites-le remonter dans la rainure de gauche. Faites-le ensuite passer sur le levier releveur de fil en haut de la rainure .
Ce levier aide également à réguler la tension du fil supérieur.
10. **Passez derrière le guide horizontal.** Baissez le fil et mettez-le en place devant l'aiguille. Après l'avoir fait passer sur le levier releveur, Faites-le redescendre dans la partie de gauche de la rainure. Lorsqu'il arrive en bas, glissez-le derrière le guide horizontal qui se trouve au-dessus de l'aiguille .
Cette partie doit se trouver juste devant le talon de l'aiguille au niveau où il est attaché à la machine.
11. **Enfilez l'aiguille.** Passez le fil dans le chas en allant d'avant en arrière. Tendez-le vers le bas pour l'approcher du trou en bas de l'aiguille (le chas). Introduisez-le dans ce trou et tirez dessus de manière à ce qu'il dépasse d'environ 15 cm derrière .
Si l'extrémité du fil est effilochée, coupez-la sur environ 1 cm pour pouvoir l'enfiler dans le chas de l'aiguille plus facilement. Vous pouvez aussi utiliser de l'eau, de la salive ou de la cire d'abeille pour la rendre plus rigide et facile à enfiler.
12. **Relevez l'aiguille.** Faites tourner le volant pour positionner l'aiguille à son point le plus haut. Elle doit être relevée pour ne pas vous gêner pendant que vous installerez la canette. Mettez-la donc dans sa position la plus élevée. Un demi-tour de volant devrait suffire .
Si vous avez déjà relevé l'aiguille pour enfiler la partie supérieure de la machine, laissez-la dans la même position.
13. **Ouvrez le compartiment de la canette.** Il se trouve directement au-dessous de l'aiguille dans le bas de l'appareil. Cherchez un bouton ou une languette permettant d'ouvrir le compartiment servant à recevoir la canette et appuyez ou tirez dessus .
Ce compartiment devrait être vide, mais s'il contient une canette vide, sortez-la.
Si la canette ne s'installe pas directement par l'avant sur votre modèle, il y aura une boite porte-canette qu'il faudra sortir et ouvrir.
14. **Installez la canette.** Mettez-la dans le compartiment en vous servant des flèches pour l'orienter correctement. Il devrait y avoir de petites flèches sur l'extérieur du compartiment. Basez-vous sur celles-ci pour savoir comment positionner la canette. Installez-la dans le compartiment de manière à ce que le fil se déroule dans le bon sens .
Par exemple, si les flèches indiquent que le fil doit remonter le long du côté gauche de la canette, installez celle-ci de manière à ce que le fil aille dans cette direction.
Si la machine n'a pas un compartiment dans lequel la canette s'insère directement à l'avant, il faudra sortir la boite, l'ouvrir, y mettre la canette et la refermer.
15. **Sortez l'extrémité du fil.** Faites-la passer dans la fente prévue à cet effet de façon à ce qu'elle dépasse sur 15 cm sur la plaque à aiguille. Cette longueur sera suffisante pour que le fil supérieur accroche le fil inférieur et l'entraine. Si cette section de fil est trop courte, vous ne pourrez pas coudre .
Il est inutile de mesurer le fil. Estimez simplement sa longueur à vue d'œil. Ce n'est pas grave si la partie qui dépasse mesure un peu plus ou moins que 15 cm.
Si la canette s'installe dans une boite qui se retire de la machine, cherchez un trou pour faire passer le fil dans le côté de la boite avant de la refermer. Faites sortir l'extrémité du fil sur environ 15 cm.
16. **Fermez le compartiment.** Une fois que vous avez fait sortir le fil par la fente, mettez le cache sur le compartiment à canette sous l'aiguille pour le fermer .
Si vous avez dû sortir une boite de la machine à coudre pour y mettre la canette, fermez-la et remettez-la dans son compartiment sous l'aiguille puis fermez le compartiment.
17. **Récupérez le fil inférieur.** Faites tourner le volant en sens horaire quelques fois. Une fois que vous avez fermé le compartiment à canette, faites tourner le volant sur le côté de la machine. Les fils du haut et du bas s'accrocheront l'un à l'autre et une partie du fil inférieur ressortira et sera visible sur la plaque à aiguille. Tirez doucement sur les deux fils lorsqu'ils remontent. Ils formeront une boucle. Tirez-les vers l'arrière de l'appareil pour les placer correctement et les empêcher de vous gêner .
Si le fil inférieur ne remonte pas, répétez le procédé. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/enfiler-une-machine-%C3%A0-coudre-Singer", "language": "fr"} |
Comment défragmenter un appareil Android | Les appareils Android ne doivent pas être défragmentés. Défragmenter un appareil Android n'entrainera aucun gain de performance, puisque la fragmentation n'affectera pas la mémoire flash de l'appareil. Défragmenter un appareil utilisant une mémoire flash (comme le cas des appareils Android) diminuera sa durée de vie. Si votre téléphone ou tablette Android ne fonctionne pas correctement, il y a d'autres moyens pour améliorer sa performance.
1. **Ne défragmentez pas votre appareil Android.** Évitez les applications qui prétendent pouvoir le faire. Quelles que soient les promesses de ces applications, sachez que vous n'avez pas besoin de défragmenter votre appareil Android. Les appareils Android utilisent une mémoire flash qui n'est pas affectée par la fragmentation des fichiers, contrairement aux disques durs normaux. En fait, défragmenter votre appareil Android ne servira qu'à épuiser sa mémoire de stockage et diminuer sa durée de vie . Au lieu de défragmenter l'appareil, essayez d'autres moyens pour l'accélérer.
2. **Désinstallez les applications inutiles.** Si la mémoire de stockage est pleine, l'appareil peut mettre du temps pour exécuter des tâches. La suppression des anciennes applications inutiles peut libérer de l'espace sur l'appareil et l'accélérer de nouveau .
Pour désinstaller des applications ouvrez l'application puis sélectionnez l'option. Recherchez l'application que vous souhaitez supprimer dans l'onglet. Sélectionnez l'application, puis appuyez sur pour la supprimer.
3. **Libérez de l'espace sur l'écran d'accueil.** Effacez les applications et les widgets inutiles sur vos écrans d'accueil. Si vous avez trop de widgets ou trop de raccourcis sur votre écran d'accueil, votre téléphone peut mettre du temps pour charger cet écran. Supprimer les widgets que vous n'utilisez plus peut considérablement améliorer la performance de l'appareil.
Pour supprimer les widgets et les raccourcis d'applications, appuyez et maintenez votre doigt sur le widget ou le raccourci puis déplacez-le vers l'icône de corbeille.
4. **Installez un nouveau navigateur web.** Le navigateur Stock Android est l'une des principales causes du ralentissement des appareils Android, surtout des anciens modèles. Ceci parce que le navigateur Stock est seulement mis à jour lorsque le système est actualisé, donc les appareils exécutant les anciennes versions d'Android sont condamnés à utiliser une version obsolète du navigateur.
Chrome et Firefox sont des navigateurs populaires compatibles avec la majorité des appareils Android. Vous pouvez les télécharger gratuitement à partir de Google Play Store.
5. **Désactivez Live Wallpapers.** Android vous permet d'utiliser des fonds d'écran animés et interactifs, mais cela peut sérieusement ralentir la performance des anciens modèles d'Android. Utilisez plutôt une image constante comme fond d'écran pour éviter le ralentissement de l'appareil.
6. **Fermez les applications et onglets ouverts.** Android surveille l'utilisation des ressources de votre système et suspend automatiquement des applications, mais parfois les applications ne répondent pas et nécessitent d'être fermées manuellement. Appuyez sur le bouton (bouton inférieur droit). Sur certains appareils, vous devez maintenir le bouton d'accueil (bouton du milieu). Ensuite, balayez toutes les applications qui apparaissent. Cela fermera chacune de ces applications et pourrait améliorer la performance de votre appareil.
Évitez les programmes tueurs de tâches (programmes permettant d'arrêter des applications), car elles empêchent votre appareil d'effectuer sa gestion automatisée des ressources du système. Fermer des applications avec des tueurs de tâches entraine généralement la dégradation de la performance de l'appareil.
7. **Effacez la mémoire de stockage.** Tout comme la suppression des applications inutiles, effacer votre mémoire de stockage peut accélérer l'appareil. Il y a des emplacements et dossiers où vous pouvez voir les fichiers qui occupent assez d'espace.
Le dossier serait rempli de téléchargements aléatoires. Parcourez les fichiers téléchargés et supprimez tout ce dont vous n'avez pas besoin.
Les photos peuvent occuper de l'espace sur votre appareil. Sauvegardez toutes celles que vous souhaitez garder, sur votre ordinateur ou sur Google Photos, puis supprimez-les de votre appareil Android. Pour plus de détails, lisez comment transférer des photos d'un appareil Android sur un ordinateur.
Les fichiers de musique représentent aussi une cause du ralentissement des appareils. Parcourez votre bibliothèque et choisissez des chansons que vous souhaitez supprimer. Plusieurs services de streaming vous permettent d'enregistrer des chansons pour les écouter hors-ligne, donc vérifiez aussi ces applications. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/d%C3%A9fragmenter-un-appareil-Android", "language": "fr"} |
Comment ouvrir des fichiers IDX | IDX est une extension d'un fichier indexé qui est généralement utilisé sous Windows pour accélérer le processus de recherche dans une base de données ou pour rapidement retrouver et organiser des fichiers dans un dossier. Les fichiers IDX se retrouvent souvent dans les fichiers vidéos et sur les DVD qui contiennent des sous-titres. La plupart des ordinateurs Mac ou ceux qui fonctionnent sous Windows ouvriront de façon automatique les fichiers IDX grâce à un programme qui est compatible avec ceux-ci. Toutefois, si vous n'arrivez pas à ouvrir un tel fichier sur votre ordinateur, vous pouvez essayer de l'ouvrir avec VLC Media Player. Ce lecteur supporte et peut ouvrir la plupart des fichiers IDX.
1. **Cliquez deux fois sur le fichier IDX.** Il s'ouvrira automatiquement avec Bloc-notes (sous Windows) ou TextEdit (sous macOS).
Si le fichier n'arrive pas à s'ouvrir, suivez les instructions de la prochaine étape.
2. **Faites un clic droit sur le fichier IDX.** Sélectionnez ensuite.
Si vous utilisez un Mac, sélectionnez , puis cliquez sur.
3. **Sélectionnez n'importe quel éditeur de texte.** TextEdit, Bloc-notes et WordPad sont quelques-uns des programmes d'édition de texte qui peuvent ouvrir les fichiers IDX .
Si le fichier n'arrive toujours pas à s'ouvrir, suivez les instructions de la prochaine étape.
4. **Faites un clic droit sur le fichier IDX.** Sélectionnez ensuite ou.
5. **Passez en revue les détails du fichier pour connaitre son origine.** Dans certains cas, vous pourriez ouvrir le fichier IDX avec le programme qui l'a généré. Si vous avez par exemple créé le fichier avec Microsoft Outlook Express, vous avez la possibilité de lancer ce programme sur votre ordinateur pour essayer d'ouvrir le fichier IDX.
6. **Exécutez le programme qui a créé le fichier IDX.** Tentez ensuite d'ouvrir ce dernier en vous servant du logiciel .
Si le fichier n'arrive pas à s'ouvrir, suivez les instructions des étapes décrites dans la deuxième méthode de l'article pour l'ouvrir avec VLC Media Player.
7. **Allez sur le site official de VideoLAN au http://www.videolan.org/.**
8. **Téléchargez VLC Media Player.** Pour ce faire, vous devez sélectionner l'option de téléchargement qui correspond à votre système d'exploitation (Windows ou macOS).
9. **Cliquez deux fois sur le fichier d'installation.** Suivez ensuite les instructions qui apparaissent à l'écran pour installer le lecteur multimédia sur votre ordinateur. Ce logiciel s'exécutera automatiquement à la fin de l'installation.
10. **Cliquez sur Média.** Ce menu se trouve dans le coin supérieur droit de la fenêtre de VLC Media Player. Cliquez dessus et sélectionnez. Cette action fera apparaitre à l'écran une boite de dialogue.
11. **Sélectionnez le fichier à ouvrir.** Parcourez votre ordinateur et sélectionnez le fichier IDX que vous désirez ouvrir.
12. **Sélectionnez le fichier IDX et cliquez sur Ouvrir.** Le fichier sélectionné s'ouvrira et s'affichera dans le lecteur multimédia . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/ouvrir-des-fichiers-IDX", "language": "fr"} |
Comment coudre une fermeture éclair | Coudre une fermeture éclair peut paraitre une tâche difficile pour quelqu'un qui débute en couture. Toutefois, cela vaut vraiment la peine d'apprendre à le faire, même s'il faut du temps, des efforts et de la patience. Savoir coudre une fermeture éclair est très pratique si vous voulez pouvoir coudre vous-même des vêtements ou d'autres objets comportant des fermetures.
1. **Faites des points de bâti à la machine.** Ceci vous permettra de fermer l'ouverture où sera insérée la fermeture. Cousez tout au long des bords où vous voulez poser la fermeture. Lorsque vous cousez, n'oubliez pas de laisser un surplus de couture identique à celui sur le reste du vêtement.
Cette étape peut sembler aller à l'encontre de ce que vous voulez faire, mais n'oubliez pas que les points de bâti sont seulement temporaires. Ils servent simplement à maintenir le tissu en place. Vous les enlèverez après avoir posé la fermeture éclair.
2. **Rabattez le surplus de couture de chaque côté de cette couture.** Ensuite, repassez-le pour qu'il soit à plat contre l'envers du tissu. Veillez à ce que le surplus de couture soit ouvert et aplati autant que possible, car il faudra que les plis de chaque côté de la couture au point de bâti soient bien marqués.
3. **Épinglez la fermeture en place.** Posez la fermeture éclair fermée. Positionnez le haut de la fermeture de manière à ce que la languette se trouve juste au-dessus du bord supérieur du vêtement.
Si la fermeture dépasse en bas de la couture, ce n'est pas grave. Il faut qu'elle dépasse un peu vers le bas, peut-être de deux ou trois centimètres, mais si elle dépasse de beaucoup plus, vous pouvez enlever ce qu'il y a en trop. Il suffit de couper l'extrémité superflue avant d'épingler la fermeture en place et de faire quelques points de surjet sur cette extrémité pour arrêter la navette de la fermeture.
4. **Avec votre machine, cousez la fermeture à votre projet au point de bâti.** Là encore, les points de bâti seront retirés par la suite et servent ici à maintenir la fermeture éclair en place. Ces points seront nécessaires pour garder les dents de la fermeture centrées sur l'ouverture cousue lorsque vous coudrez sur l'endroit du tissu, car vous ne verrez pas la fermeture pendant ce temps.
5. **Retournez le vêtement de façon à voir l'endroit du tissu.** Vous devriez voir seulement le haut de la fermeture éclair qui dépasse en haut du vêtement. Le reste de la fermeture doit être caché.
6. **Cousez toutes les couches.** Équipez votre machine à coudre d'un pied de biche pour fermeture à glissière et cousez toutes les couches de tissu ensemble au point de surpiqure. Cousez de bas en haut de chaque côté de la fermeture pour éviter que le tissu se fronce. Les points doivent être réalisés aussi près que possible du milieu de la fermeture, mais dans l'ensemble, le pied de biche devrait vous guider.
Terminez en cousant une série de points en bas des deux coutures, perpendiculairement à celles-ci. Vous créerez ainsi un point d'arrêt en bas de la fermeture en dessous duquel la navette ne pourra pas passer.
7. **Retirez tous les points de bâti avec un découseur.** Commencez par enlever tous les points de bâti qui maintiennent la fermeture éclair en place. Une fois que vous avez fini, enlevez les points de bâti qui referment l'ouverture du tissu. Vous devriez découvrir les dents de la fermeture en dessous.
Lorsque vous enlevez les points de bâti, faites attention à ne pas accrocher un fil du tissu ou un de vos points permanents. Un découseur est un outil très pratique, mais il peut facilement couper des fils qui sont censés rester intacts, donc faites attention.
8. **Testez votre fermeture éclair.** Elle devrait s'ouvrir et se fermer facilement et être bien centrée entre vos coutures.
9. **Achetez une fermeture dont la taille et le style conviennent à votre projet.** On trouve toutes sortes de couleurs, de styles et de tailles de fermeture éclair. Choisissez celle qui correspond le mieux à votre projet.
Si vous ne trouvez pas de fermeture exactement de la bonne longueur, achetez-en une légèrement plus longue que l'ouverture dans laquelle vous voulez la coudre . Vous aurez ainsi un peu de marge pour positionner la fermeture et vous éviterez de tomber sur son extrémité avec votre aiguille, ce qui casserait l'aiguille.
10. **Prélavez la fermeture pour éviter qu'elle rétrécisse par la suite.** Cette étape est nécessaire seulement si votre fermeture éclair comporte des fibres naturelles. Il vous suffit de suivre les indications sur l'emballage, car la plupart des fermetures éclair sont faites avec des fibres synthétiques, mais certaines sont faites avec des fibres naturelles telles que le coton.
11. **Repassez les côtés en tissu de la fermeture .** Assurez-vous que le tissu est aussi plat que possible. Réglez le fer à repasser sur une température basse pour éviter de faire fondre la fermeture si elle a des dents en plastique.
Les fermetures avec des dents en métal peuvent résister à un fer à repasser plus chaud.
12. **Découpez des bandes d'entoilage léger thermocollant.** Elles doivent être de 2,5 cm de large et de même longueur que l'ouverture où sera cousue la fermeture éclair. L'entoilage est nécessaire seulement si vous utilisez un tissu léger qui est trop fragile et souple. L'entoilage servira à renforcer le tissu et à le rendre plus rigide pour qu'il résiste mieux à l'action répétée d'une fermeture éclair que l'on ouvre et que l'on ferme.
13. **Posez l'entoilage au niveau où vous allez coudre la fermeture à votre projet .** Suivez simplement les explications fournies avec l'entoilage pour compléter cette étape. Dans la plupart des cas, il faut simplement poser les bandelettes d'entoilage sur l'envers du tissu au niveau où vous allez faire la couture. Ensuite, il suffit de repasser le tissu et l'entoilage : la chaleur les collera ensemble. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/coudre-une-fermeture-%C3%A9clair", "language": "fr"} |
Comment créer sa propre couleur de vernis à ongles | Il existe des milliers de couleurs de vernis différentes de nos jours, mais vous pourriez créer la vôtre qui serait unique. Cet article vous explique comment le faire et rendre toutes les autres femmes jalouses !
1. **Trouvez une ombre à paupières de la couleur que vous voulez.** Vous pouvez l'acheter ou utiliser une ancienne ombre à paupières. Certaines marques se mélangent mieux que d'autres, mais toutes peuvent fonctionner. Les MAC et les Makeup Geek sont plutôt bien .
Vous pouvez essayer de n'utiliser qu'un peu de l'ombre, mais la méthode fonctionne mieux si vous utilisez tout. Choisissez-en une à laquelle vous n'êtes pas trop attachée !
2. **Écrasez l'ombre si nécessaire.** Si l'ombre est une poudre libre, vous pouvez l'utiliser telle quelle, mais si elle se présente sous forme de bloc, vous devez la réduire en poudre. Placez-la dans un sac à congélation et écrasez-la avec un rouleau à pâtisserie. Assurez-vous qu'il ne reste aucun morceau ou ils gâcheront le résultat.
Soyez consciencieuse durant cette étape. Si l'ombre n'est pas entièrement réduite en poudre, vous aurez des problèmes à la fin.
3. **Fabriquez un minuscule entonnoir.** C'est très facile, il suffit de découper le coin d'une enveloppe ou enrouler une feuille sur elle-même. Si vous avez déjà un entonnoir, magnifique ! Vous en avez de la chance.
Vous ne réutiliserez jamais cet entonnoir. Ce n'est pas grave s'il n'est pas beau, agrafez-le, collez-le ou scotchez-le jusqu'à ce qu'il remplisse ses fonctions.
4. **Ouvrez le flacon de vernis transparent et placez l'entonnoir dessus.** Il doit être dans le goulot, mais ne pas toucher le vernis.
Pour éviter que cela ne déborde, assurez-vous que le flacon n'est pas plein. La moitié fera l'affaire.
5. **À l'aide de l'entonnoir, versez la poudre d'ombre.** Si vous avez des paillettes, mettez-en aussi. Plus vous versez de poudre et plus la couleur sera riche.
Pour les paillettes, c'est encore mieux si leur couleur contraste avec la couleur du vernis. Pensez-y !
Ajoutez de petites billes d'acier (si vous en avez). Elles permettent au vernis de mieux se mélanger ainsi que de durer plus longtemps.
6. **Secouez le flacon jusqu'à ce que les pigments se soient uniformément dispersés.** Vous pouvez maintenant vous vernir les ongles avec une couleur à laquelle vous pouvez donner votre nom. Vous devrez peut-être en mettre plusieurs couches selon la couleur que vous voulez.
Certaines ombres seront très mates. Si ce n'est pas votre style, ajoutez une couche de vernis brillant.
7. **Placez votre ombre à paupières dans un sac en plastique refermable.** Écrasez-la avec un rouleau à pâtisserie, votre talon, un marteau ou tout ce que vous voulez du moment que vous la réduisez en poudre. Plus elle sera en poudre et mieux ce sera, vous n'avez pas envie d'avoir des grumeaux sur les ongles.
Attention quand même à ne pas trouer le sac si vous ne voulez pas repeindre votre salon avec de l'ombre à paupières.
8. **Découpez un coin du sac et versez dans un petit pot.** Si vous avez un petit pot à épices ou un pot à pigments, ça fera très bien l'affaire. Si ce n'est pas le cas, utilisez la vieille boite de votre ombre à paupières !
9. **Ajoutez du vernis incolore à vos pigments.** Il en faut autant que de pigments, cela dit, plus il y aura de vernis et le plus lisse il sera (mais la couleur sera plus diluée). Ne ruinez pas non plus votre vernis ! Très bien.
Si vous voulez une couleur plus opaque, utilisez du blanc comme base. Du vernis incolore le rendra plus brillant.
10. **Mélangez le vernis et vernissez vos ongles.** Mélangez bien avec un cure-dent, il faut que la couleur soit uniforme. Prenez ensuite votre pinceau et lancez-vous. Si vous n'en avez pas assez, vous pouvez toujours en refaire !
Travaillez rapidement ! Le vernis va sécher très vite au contact de l'air. Si c'est le cas, rajoutez du vernis incolore.
Rajoutez une couche de vernis incolore si votre travail est trop mat à votre gout. Cela dit, les deux sont très jolis !
11. **Envoyez-nous des photos de vos ongles !** | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/cr%C3%A9er-sa-propre-couleur-de-vernis-%C3%A0-ongles", "language": "fr"} |
Comment souhaiter un joyeux anniversaire sur Facebook | Vous pouvez apprendre assez facilement à souhaiter un joyeux anniversaire à vos amis sur Facebook, que ce soit via le site web ou via l'application.
1. **Ouvrez l'application Facebook.**
2. **Appuyez sur ☰.** Ce menu se trouve en bas à droite de l'écran.
3. **Cliquez sur Évènements.** Il s'agit de l'icône représentant un calendrier rouge au milieu de l'écran.
4. **Cliquez sur le crayon à côté du nom de votre ami.** Les noms de vos amis dont les anniversaires auront lieu dans peu de temps apparaissent en bas de l'écran, sous la mention.
Il se peut que certains de vos amis aient une icône Messagerie à la place du petit crayon à côté de leurs noms. Cela est dû au fait que leurs paramètres de confidentialité sont réglés pour ne pas autoriser d'autres personnes à publier sur leurs murs. Vous pouvez toutefois leur envoyer un message privé.
5. **Placez le curseur dans la zone de texte.**
6. **Écrivez votre message.**
7. **Cliquez sur Publier.** Le bouton qui permet de le faire se trouve en haut à droite. Après cela, votre message d'anniversaire sera publié sur le profil de votre ami.
8. **Ouvrez l'application Facebook.**
9. **Appuyez sur ☰.** Ce menu se trouve dans la partie supérieure droite de votre écran.
10. **Cliquez sur Évènements.** Il s'agit de l'icône représentant un calendrier rouge au milieu de l'écran.
11. **Allez sur Anniversaires.** Cela apparait en haut de l'écran.
12. **Sélectionnez le nom d'un ami.** Vous accèderez ainsi à son profil Facebook.
13. **Placez-vous sur Écrire quelque chose à.** Ce champ de saisie se trouve juste en dessous des informations de profil de la personne que vous voulez contacter.
14. **Écrivez votre message.** Vous avez la possibilité d'ajouter un arrière-plan coloré pour égayer vos vœux d'anniversaire en optant pour l'un des petits ronds de la couleur de votre choix.
15. **Faites Publier.** Cette commande se trouve en haut à droite de l'écran. Votre message d'anniversaire apparait dès lors sur le profil de votre ami.
16. **Allez sur www.facebook.com.**
17. **Connectez-vous à votre compte.** Le site vous demande de vous authentifier si votre mot de passe n'est pas enregistré.
18. **Cliquez sur Évènements.** Il s'agit de l'icône représentant un calendrier à gauche de l'écran, sous l'onglet. Vous verrez alors s'afficher tous les évènements à venir. Les anniversaires se trouvent en haut à droite de l'écran.
19. **Choisissez Voir tous les évènements à venir.** Cette option s'affiche en haut à droite du champ consacré aux.
20. **Placez le curseur dans la zone de texte pour commencer à écrire.**
21. **Rédigez votre message.**
22. **Appuyez sur Entrée.** Vous validerez ainsi la publication de votre message d'anniversaire sur le profil de votre contact. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/souhaiter-un-joyeux-anniversaire-sur-Facebook", "language": "fr"} |
Comment réagit et à quoi pense un ex pendant une période zéro contact ? | Vous vous demandez certainement ce que pense ce garçon avec qui vous avez rompu après avoir coupé tout contact avec lui. Généralement, pendant la période du zéro contact, les gens sont confus, jaloux, pleins de remords ou réalisent à quel point leur ex leur manque. En d'autres termes, c'est une phase pleine d'émotions et, dans ce guide, vous découvrirez ce que ce garçon pourrait ressentir pendant que vous lui infligez ce traitement silencieux. Voici les réactions auxquelles vous pourriez vous attendre de la part de votre ex pendant cette période.
1. **Ne pas avoir de vos nouvelles lui sera indifférent les premiers jours.** Si c'est lui qui vous a quitté, il pourrait même se sentir soulagé au début. Il pourrait se dire que vous êtes occupée ou que vous essayez de gérer vos émotions, même s'il est probable qu'il fasse fi des siennes à ce stade .
Toutefois, cette période d'insouciance ne durera pas longtemps et après quelques jours, il commencera à sentir qu'il y a quelque chose qui ne va pas.
2. **Après quelques jours, il va se demander ce que vous faites.** Il peut aussi se demander pourquoi vous êtes silencieuse. La majorité des garçons s'attendent (ou espèrent) à ce que leur ex soit la première à briser la glace. Par conséquent, si vous ne le contactez d'aucune façon après quelques jours, votre ex sera intrigué. Il sera obsédé par le fait d'essayer de savoir ce qui se passe dans votre tête .
S'il n'arrive pas à savoir ce que vous faites, il commencera à inventer des choses à votre sujet. Par exemple, il pourrait se dire que vous avez déjà trouvé quelqu'un d'autre ou que vous l'avez juste oublié.
Moins il en saura sur vous durant cette période, plus il lui sera difficile de vous sortir de sa tête !
3. **S'il n'a pas de vos nouvelles après 15 jours, il deviendra anxieux.** Il va réaliser que le fait de jouer la carte de la discrétion et de ne pas chercher à vous contacter ne fonctionne pas. Il veut que vous ressentiez la même chose que lui, mais si vous ne lui montrez aucun signe que vous souffrez ou que vous êtes passé à autre chose, il sera très confus .
Après avoir réalisé cela, il peut changer son comportement ou sa façon de penser. Il peut avoir une série de pensées négatives ou prendre l'initiative de vous contacter.
4. **Supposons qu'il pensait que vous l'auriez contacté en premier.** Dans ce cas, il va commencer à douter de vos sentiments à son égard. Il pourrait commencer à ruminer sans cesse des questions comme : « Ai-je déjà compté pour elle » ou « Notre relation avait-elle de l'importance pour elle ? » au point de se languir encore plus de vous. S'il n'arrive pas à vous contacter ou s'il ne vous voit plus sur les réseaux sociaux, il est même possible qu'il pense que vous sortez déjà avec quelqu'un d'autre .
Ce sera un moment très inconfortable pour lui. Il se demandera désespérément pourquoi vous ne répondez pas à ses messages ou ce que vous ressentez pour lui en ce moment.
5. **Pour comprendre cela, il devra analyser en détail ses propres actions.** Il devra aussi faire une introspection. Avec un peu de chance, il parviendra à comprendre son rôle dans la rupture au lieu de jouer à la victime. Surtout si c'est vous qui avez mis fin à votre relation, il pourrait se demander des choses comme :
« Qu'est-ce que j'ai fait pour qu'elle s'éloigne de moi ? »
« Où ai-je échoué en tant que bon partenaire ? »
« Quand aurais-je pu mieux me comporter ? »
6. **A-t-il déjà reconnu qu'il avait un problème d'engagement ?** En fait, les garçons qui craignent de s'investir dans une relation ont du mal à gérer la règle du zéro contact. D'une part, il pourra profiter d'une vie de célibataire sans aucune condition. De l'autre, il s'inquiètera que vous ne soyez pas là quand il prendra la décision de se caser. S'il veut se remettre avec vous, ce sera une décision difficile, car il n'aura pas beaucoup de temps pour réfléchir .
Il pourrait avoir des pensées contradictoires comme : « Et si je ne la revoyais plus jamais » et « Je n'ai pas envie de perdre ma liberté et être émotionnellement attaché à quelqu'un ».
7. **Cette période peut le faire douter de ce qu'il pensait avoir fait de bien.** Il commencera à tout remettre en question, de son charme aux gestes romantiques en passant par ses performances au lit et ses blagues. Il se pourrait qu'il soit également obsédé par toutes les petites erreurs qu'il a commises lorsque vous étiez ensemble, ce qui ne fera que renforcer ses sentiments de regret et d'insécurité .
Quelle que soit la personne qui a mis fin à la relation, sa confiance en lui sera toujours ébranlée s'il n'a pas de vos nouvelles.
8. **Personne n'aime être ignoré.** Sa frustration pourrait se transformer en colère. Même si généralement cette colère ne durera pas longtemps et est due à un égo blessé, elle n'en est pas moins désagréable. Il peut penser que vous avez été malhonnête ou impolie et pourrait essayer de vous confronter par rapport à cela ou entamer une relation pansement avec une autre fille .
La colère entraine généralement des remords après quelques jours ou quelques semaines. C'est une réponse normale à une rupture ou après un traitement silencieux.
Il peut arriver qu'un accès de colère le pousse à essayer de vous persuader ou vous supplier de revenir .
9. **Il pourrait gérer le traitement silencieux en sortant avec une autre fille.** Il peut se sentir en colère et le faire par dépit ou par manque d'assurance. Il est aussi possible qu'il veuille vouloir mettre ses sentiments à l'épreuve et voir si une autre fille peut se mesurer à vous. Lorsqu'il réalisera qu'il n'y a personne comme vous, il voudra encore plus se remettre avec vous .
Il se peut aussi qu'il ait une aventure ou entame une relation pansement s'il pense que vous êtes déjà avec un autre garçon. C'est une tentative de vous montrer qu'il est vite passé à autre chose comparativement à vous ou de prouver qu'il a surmonté cette séparation (même si ce n'est pas le cas).
10. **Après plusieurs semaines, il attendra une sorte de signal de votre part.** S'il ne vous a pas encore contacté jusque-là, c'est maintenant qu'il va commencer à vous écrire ou à essayer de vous contacter sur les réseaux sociaux. Si c'est vous qui faites le premier pas, il vous répondra rapidement dans l'espoir que vous faites aussi pareille .
Il voudra que vous lui accordiez de l'attention, car cela lui permettra de se rassurer et de savoir qu'il a toujours un certain effet ou une sorte d'influence sur vous.
Les tentatives répétées d'entrer en contact avec vous sont un signe évident que la règle du zéro contact fonctionne !
11. **Après quelques semaines, il ne pourra pas faire comme si de rien n'était.** Essaie-t-il très souvent d'entrer en contact avec vous ? Si c'est le cas, sachez que c'est le signe le plus évident que le traitement silencieux que vous lui infligez est en train de fonctionner. Cela peut être simplement un « Hé » ou peut-être qu'il vous écrit pour vous demander de vous remettre avec lui. Parmi d'autres signes que vous lui manquez pendant la période du zéro contact, on peut citer le fait qu'il :
demande de vos nouvelles auprès de vos amis que vous avez en commun (ou vous dise que vous lui manquez) ;
interagisse fréquemment sur les réseaux sociaux et vous suive de près ;
réponde rapidement à vos messages (si vous avez repris contact) ;
apporte soudainement des changements ou essaie d'améliorer son apparence physique ;
change du jour au lendemain de mode de vie, comme aller au gymnase beaucoup plus souvent qu'auparavant.
12. **S'il réalise ce qu'il ressent pour vous, il peut vouloir vous reconquérir.** Généralement, cette prise de conscience survient plusieurs semaines voire quelques mois après la rupture. Il se rendra compte à quel point il a besoin de vous dans sa vie ou qu'il ne peut pas supporter l'idée de vous voir avec quelqu'un d'autre . S'il envisage de vous reconquérir, il pourrait :
vous demander simplement de vous remettre avec lui ;
vous dire qu'il est une personne différente maintenant ;
vous dire qu'à partir de ce moment, tout sera différent ;
vous supplier de revenir ;
prendre l'initiative de vous contacter si vous ne l'avez pas déjà fait.
13. **La période du zéro contact dure-t-elle déjà plusieurs semaines ?** Dans ce cas, il pourrait commencer à paniquer de peur de vous perdre. Supposons qu'il espérait depuis longtemps que vous lui parleriez. Il peut réaliser que s'il ne fait rien, vous ne pouvez plus vous remettre ensemble. Après une mure réflexion, s'il veut vous reconquérir, il peut élaborer un plan pour y arriver .
S'il tient réellement à vous et a peur de vous perdre, il va essayer de vous contacter.
Il a probablement pensé qu'il passerait plus vite à autre chose que vous, ce qui vous pousserait à prendre l'initiative de le contacter.
14. **S'il est narcissique, il est probable qu'il ne pense pas du tout à vous.** Il ne se souciera pas de ce que vous ressentez. Bien au contraire, il pensera à ce que vous avez perdu ou la façon dont il va trouver une autre petite amie. Malheureusement, les garçons ne changeront pas tous, même après la règle du zéro contact .
S'il est effectivement narcissique ou manipulateur, il vaut mieux que vous mainteniez la règle du zéro contact en vigueur aussi longtemps que vous le jugerez nécessaire pour vous éloigner de lui.
15. **Après environ 30 jours, il acceptera que tout soit vraiment fini entre vous.** Dans cette dernière étape de la période du zéro contact, il cessera d'essayer de vous contacter (ou n'essaiera même plus), il vous suivra de moins en moins sur les réseaux sociaux et cessera d'essayer de vous rencontrer « accidentellement ». Il n'y aura plus d'ambigüité : vous allez vous considérer tous les deux comme des ex .
Cela peut être un moment triste pour vous deux. Il sera contrarié s'il voulait que vous reveniez et vous pourriez être triste qu'il ne fasse officiellement plus partie de votre vie.
Si vous avez l'intention de vous remettre avec lui, c'est à vous de reprendre contact après la période du zéro contact. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/peut-il-r%C3%A9agir-lorsque-je-ne-le-contacte-pas", "language": "fr"} |
Comment faire du faux vomi | Si vous voulez vous préparer une bassine de faux vomi pour faire croire que vous êtes malade, vous pouvez apprendre à choisir les bons ingrédients pour que ça ait l'air réaliste. Apprenez quelques recettes de faux vomi dégoutant et voyez comment vous faire passer pour malade de manière crédible.
1. **Utilisez les restes d'un repas.** Après manger, prenez des restes du repas et mâchez votre nourriture à peu près 20 fois et crachez-la dans un sachet en plastique avec une fermeture. Faites attention à avoir assez de nourriture, mais pas trop non plus ou il sera évident que les restes ont disparu.
Si vous n'avez que peu de restes de votre diner, il est préférable d'oublier cette méthode et d'utiliser d'autres aliments.
Utilisez de l'eau pour diluer la nourriture mâchée et la faire mieux ressembler à du vomi. Il y a un tas d'autres choses que vous pouvez ajouter pour rendre votre vomi encore plus dégoutant, comme la sauce salade, la vaseline ou le lait.
Autrement, vous pouvez utiliser des céréales de petit-déjeuner ou quoi que ce soit que vous comptiez manger au petit-déjeuner. Cela peut rendre la scène plus convaincante.
2. **Mélangez du jus d'orange, du lait et des biscuits.** La recette la plus ressemblante, facile et rapide à suivre est peut-être de combiner ces trois éléments simples dans un sac en plastique avec une fermeture. Mélangez des quantités égales de jus d'orange et de lait puis mâchez une pleine poignée de biscuits de type Tuc et crachez-les dans le liquide. Massez le sac pour le mélanger vigoureusement et le rendre bien dégoutant.
Si vous avez la possibilité de faire ceci sans vous faire attraper, mettez les ingrédients dans un mixeur, comme pour faire une pâte, mais faites attention, car il est bruyant !
Ayez la main légère avec le jus d'oranges, il peut donner un aspect « faux » à votre vomi.
Vous pouvez utiliser de la citronnade à la place du jus d'orange, avec sa couleur jaunâtre et son odeur, le résultat peut sembler plus réel.
3. **Utilisez de la nourriture en conserve.** Si vous n'avez pas des restes à récupérer pour votre recette de faux vomi, commencez à chercher des conserves de soupe que vous pourriez utiliser pour votre mixture parmi les étagères. Voici quelques bonnes idées d'ingrédients : de la chaudrée de palourdes, du ragout de bœuf, de la soupe de pois ou toute autre soupe avec des morceaux qui donnera l'impression d'avoir déjà été avalée.
Comme pour les restes, essayez d'alléger la soupe en la coupant avec de l'eau ou du lait. Vous n'aurez probablement pas besoin d'utiliser toute la conserve de soupe, peut-être même moins de la moitié. Stockez le vomi dans un sac en plastique ou dans un pot et cachez-le dans votre chambre.
Cherchez une vieille boite de soupe ou une boite se trouvant au fond d'un placard, sa disparition passera mieux inaperçue. Si par exemple vous avez une vieille boite de conserve de velouté trainant dans un placard depuis 2 ans, il est probable que personne ne verra qu'elle a disparu. Si elle est périmée, c'est encore mieux, cela donnera un aspect plus réaliste...
Si quelque'un peut se rendre compte de sa disparition, ne le faites pas.
4. **Utilisez des flocons d'avoine et du colorant alimentaire.** Prenez une bouteille vide et remplissez-la aux ¾ avec de l'eau, puis ajoutez quelques gouttes de colorants alimentaires de différentes couleurs pour donner une couleur sombre, brunâtre et dégoutante à la mixture. Ajoutez une pincée de nourriture mâchée à la mixture pour lui donner plus de texture et la rendre plus écœurante.
La mixture devrait être composée principalement d'eau. Si vous ajoutez trop de flocons d'avoine, cela va ressembler à du porridge. Si vos parents regardent de plus près et savent que vous n'avez pas mangé de flocons d'avoine récemment, vous vous ferez attraper.
5. **Faites du vomi au lait périmé.** Si vous voulez rendre votre faux vomi bien dégueulasse, vous pouvez le planifier en avance. Versez du lait dans un verre et cachez-le dans votre chambre, de préférence dans un coin loin de votre lit pour ne pas avoir à le sentir. Attendez plusieurs jours jusqu'à ce qu'il tourne et devienne grumeleux et dégoutant. Cela prendra généralement entre trois et cinq jours. Le lait au chocolat ou à la fraise fait encore meilleure impression.
Avant qu'il ne se gâte, vous devriez ajouter de la nourriture mâchée et d'autres choses, juste pour ne pas avoir à les ajouter plus tard. Vous voudrez y toucher le moins possible.
6. **Cachez le vomi dans votre chambre jusqu'à ce que la voie soit libre.** Gardez votre faux vomi dans un sac en plastique ou dans un pot et cachez-le quelque part dans votre chambre. Assurez-vous qu'il soit bien à l'abri dans un contenant, parce que vous ne voulez pas le renverser quelque part et avoir de la bouillie dégoutante sur vos mains.
Si votre vomi est découvert avant que vous soyez prêt à le « révéler » dans les toilettes, faites comme si c'était un projet en sciences ou une « expérience ».
7. **Faites semblant d'être malade dès que vous vous levez** Dès que vous vous réveillez, commencez à vous plaindre que vous vous sentez malade. Ne mangez pas de petit-déjeuner ou essayez de mâcher de la nourriture avec un air dégouté sur votre visage, comme si vous ne pouviez même pas imaginer manger quelque chose. Faites juste comme si vous vous sentiez très mal. Assurez-vous que vos parents savent que vous ne vous « sentez pas bien ».
Le matin est le meilleur moment pour faire semblant d'être malade. Si vous vomissez, on ne vous enverra pas à l'école le matin. Si vous faites semblant trop tôt, comme la nuit d'avant ou au milieu de la nuit, il y a plus de chances que vous vous fassiez prendre.
8. **Emportez votre faux vomi dans la salle de bains.** Dès que vous en avez l'opportunité, glissez-vous dans la salle de bains avec votre faux vomi dans un sac en plastique. Faites attention à bien fermer la porte à clé pour ne pas vous faire prendre en train de cafouiller avec un sac en plastique plein de faux trucs.
Si le vomi a séché, arrosez-le avec un peu d'eau pour le rendre humide à nouveau. Maintenant, agenouillez-vous devant les toilettes et commencez à gémir.
9. **Faites tout un cinéma.** Quand vous entrez dans la salle de bains, commencez à gémir et à faire des bruits de haut-le-cœur. Tout en faisant ces bruits, versez rapidement le vomi dans les toilettes comme si vous étiez en train de vomir. Débarrassez-vous du contenant aussi vite que possible. Éloignez-vous un peu des toilettes, gémissez et respirez lentement comme si vous veniez juste d'être malade.
Ne jetez pas votre faux vomi sur le sol. Si vous pensez que vous allez avoir des ennuis pour avoir fait semblant d'être malade, imaginez les problèmes que vous allez avoir si vous avez fait semblant d'être souffrant et que vous avez fait nettoyer du lait pourri et de la soupe imprégnés dans la moquette à vos parents.
10. **Nettoyez vos dents juste après avoir fait semblant de vomir.** Il est possible que vous vous fassiez prendre juste après avoir déposé votre faux vomi, s'il semble que vous n'avez pas réellement vomi. Après l'avoir déposé, lavez-vous les dents, ce qui est quelque chose que vous feriez normalement après avoir vomi. Ouvrez la porte et laissez vos parents voir le vomi dans les toilettes, juste avant de tirer la chasse.
11. **Continuez à jouer le jeu.** Le plus dur est fait, vous ne devriez plus trop avoir à faire après que vos parents aient vu des toilettes remplies d'immondices. Vous pourrez rester à la maison ce jour-là. Mais, cela ne signifie pas que vous pouvez soudainement gambader et faire des acrobaties. Faites comme si vous êtes particulièrement épuisé et exténué, allez au lit et reposez-vous pour le reste de la journée.
Si vos parents vous appellent depuis leur travail, prenez une voix gémissante et fatiguée. Dites que vous vous sentez très mal, mais pas autant que le matin.
12. **N'en faites pas trop.** La référence au vomi ne doit pas être surjouée. Si vous voulez rester à la maison plutôt qu'à l'école, vous pourriez même obtenir ce que vous voulez juste en disant que vous avez vomi, sans forcément le montrer à qui que ce soit. N'y pensez pas trop. Vous n'avez pas à prouver que vous êtes malade en prenant une bouchée entière d'un mélange dégoutant de soupe et de lait et en faisant semblant de le vomir sur le sol.
Si vous voulez faire semblant de vomir devant quelqu'un pour rigoler, faites-le en une fois (comme un spasme musculaire), en vous penchant en avant. Gonflez vos joues comme si vous étiez sur le point de vomir. Répétez cela à peu près trois fois, puis faites comme si vous avaliez. Faites cela plusieurs fois, de plus en plus dramatiquement. Pour finir, crachez la mixture avec deux haut-le-cœur. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-du-faux-vomi", "language": "fr"} |
La compatibilité amoureuse entre la femme Scorpion et l'homme Lion | La fille Scorpion mystérieuse est-elle compatible avec le garçon Lion extraverti ? Bien que ces signes aient leur lot de différences, la réponse pourrait vous surprendre. Il y a plusieurs choses à savoir sur ce couple de signes d’Eau et de Feu, leur compatibilité amoureuse globale, ce qui les attire mutuellement et la manière dont ils peuvent améliorer leur relation.
1. **Ils partageront une relation passionnée unique.** Signe d’Eau insaisissable, la fille Scorpion peut être très différente du garçon Lion (un signe de Feu extraverti). Cela ne veut pas dire que ces deux personnes ne s’entendront pas en tant que couple ! Ils auront plusieurs qualités en commun.
Une loyauté et une fidélité mutuelles.
Une puissante alchimie sexuelle.
Du respect et de l’admiration profonde l’un pour l’autre.
La capacité d’apprendre des différences de chacun.
2. **La fille Scorpion sera charmée par l’assurance du Lion.** Le Lion arrogant du zodiaque vole la vedette à toutes les fêtes et toutes les réunions sociales auxquelles ils participent. Le charisme du Lion attirera l’attention de la fille Scorpion qui est plus introvertie. Elle sera impressionnée par sa bravoure et se donnera pour mission d’apprendre à connaitre ainsi qu’à comprendre ce qui se cache sous sa carapace.
Le Lion est régi par le Soleil, qui représente l’égo et la vitalité. Il est sûr de lui, énergique et généreux. Ces qualités sont parfaitement complémentaires aux émotions profondes et sombres d’une fille Scorpion .
3. **Le Lion sera intrigué par le côté mystique du Scorpion.** Le Scorpion est l’un des signes les plus mystérieux du zodiaque, ce qui explique que la fille Scorpion soit plutôt réservée (avec son lot de secrets). Ce sera un phénomène totalement nouveau pour le garçon Lion brave, qui aime se faire voir. Il voudra apprendre à connaitre quelqu’un de si remarquablement différent de lui.
Le Scorpion est régi par Pluton, la planète des secrets et de la transformation. À cause de cela, la fille Scorpion est plutôt insaisissable et difficile à appréhender, ce qui est le défi idéal pour le garçon Lion.
4. **Le Scorpion mettra du temps à faire confiance au Lion.** Représentée par le scorpion, la fille Scorpion est par instinct réservée. Elle ne se laisse pas tromper facilement et pour le prouver, elle peut soumettre son partenaire Lion à une série de tests avant de pouvoir baisser sa garde. Loyal et généreux avec celle qu’il aime, le garçon Lion peut réussir ces tests avec brio. Tout ce qu’il doit faire, c’est s’ouvrir à elle et s’engager dans la relation.
5. **Ils auront une alchimie physique intense.** Les astrologues traditionnels pensent que le Scorpion est dirigé conjointement par Mars, la planète de la passion et de la sexualité . Cela pousse la fille Scorpion à être audacieuse et passionnée dans la chambre à coucher. Elle est donc la partenaire idéale pour le garçon Lion (un signe de Feu confiant). Ils partageront une forte attirance l’un pour l’autre et ne s’ennuieront jamais au lit.
Le garçon Lion est très affectueux physiquement. Il aime donner beaucoup d’attention à sa partenaire . La fille Scorpion appréciera cette affection constante, ce qui l’aidera à se sentir plus à l’aise pour baisser sa garde avec lui.
6. **En tant que signes fixes, ils sont tous les deux loyaux.** Dans les relations, ces deux signes sont connus pour être engagés (voire un peu possessifs). Ils seront fidèles et honnêtes l’un envers l’autre et leurs sentiments passionnés seront indéfectibles .
Ils sont si loyaux qu’ils devront apprendre à contrôler leurs sentiments si ça les pousse à la jalousie. Ils doivent garder en tête qu’avoir leurs propres amis et leurs propres loisirs est une bonne chose (et non un indicateur de future tromperie).
7. **Ils apprendront beaucoup de leurs différences.** En tant que signe d’Eau, le Scorpion est un grand penseur. Sa profondeur et son intelligence émotionnelle encourageront le garçon Lion à réfléchir à ce qui compte vraiment (en dehors de son désir superficiel d’attention). En tant que signe de Feu, l’énergie audacieuse et optimiste du Lion sera une influence merveilleuse pour la fille Scorpion. Il la sortira de ses problèmes émotionnels et l’aidera à voir les choses sous une perspective plus prometteuse.
Ils éviteront d’être frustrés par leurs différences s’ils prennent un peu de distance l’un par rapport à l’autre. Il est important que chacun d’eux vive sa propre vie, vive ses propres amitiés et ait ses propres centres d’intérêt.
8. **Le Lion têtu et le Scorpion obstiné devront faire des compromis.** Ce sont deux signes fixes, qui tiennent fermement à leurs croyances. Une relation entre des signes aussi inébranlables peut être en réalité une merveilleuse occasion de croissance et de transformation. Leurs points de vue différents les amèneront à voir la vie sous un angle nouveau et ils pourront même chacun faire ressortir le meilleur de l’autre s’ils acceptent de trouver un compromis .
Ces deux personnes gagneront à laisser tomber les petites divergences d’idées. Même s’ils ne sont pas toujours d’accord, cela ne vaut pas la peine de mettre en jeu leur relation unique et significative.
9. **Le Scorpion réservé peut se lasser du besoin d’attention du Lion.** En effet, elle préfère observer plutôt que d’être le centre d’attention, alors que le Lion adore être la vedette du spectacle. Il pourrait se lasser du besoin d’intimité du Scorpion, tandis que la fille Scorpion pourrait ne pas apprécier le besoin d’attention du Lion (surtout s’il la rend jalouse). Ils feront fonctionner leur relation s’ils se rappellent que ce sont ces différences qui les ont séduits mutuellement au départ.
Le Lion est l’un des signes les plus sociaux qui soient, il aime donc être entouré de gens. Une fille Scorpion gagnera à comprendre que c’est simplement sa nature et non un signe qu’il va être infidèle.
Une fille Scorpion peut être un peu possessive, mais c’est juste parce qu’elle aime son partenaire et ne veut pas le perdre. Un Lion peut soulager son anxiété en lui donnant l’impression d’être une priorité grâce à des rendez-vous réguliers et à de nombreux mots doux. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/savoir-si-une-femme-Scorpion-et-un-homme-Lion-sont-compatibles", "language": "fr"} |
Comment récupérer un compte Yahoo | Si vous avez oublié votre mot de passe Yahoo, il est possible d'accéder à votre compte en utilisant un numéro de téléphone ou une adresse mail de secours. Si vous n'avez pas enregistré de compte mail secondaire ou de numéro de téléphone, vous ne pourrez pas récupérer votre compte.
1. **Allez sur https://login.yahoo.com/forgot dans un navigateur web.** Cette page vous aide à récupérer votre compte en envoyant un code de confirmation à votre adresse mail secondaire ou sur votre téléphone .
Vous devez pouvoir accéder à votre adresse mail secondaire ou à votre numéro de téléphone pour récupérer votre compte. Si vous n'y avez pas accès, contactez le service client de Yahoo (cela peut entrainer un faible cout ). Pour cela, allez sur https://fr.aide.yahoo.com/kb/account et choisissez près de l'angle supérieur droit de la page.
Si vous ne vous êtes pas connecté(e) à votre compte depuis plus de 12 mois, il se peut qu'il ait été définitivement supprimé.
2. **Entrez votre adresse mail Yahoo puis cliquez sur Continuer.** Si vous avez oublié votre adresse mail Yahoo, entrez votre numéro de téléphone ou votre adresse mail de secours.
3. **Vérifiez votre adresse ou numéro de secours.** L'adresse mail ou le numéro s'affichera en partie. Si vous avez accès à l'adresse ou au numéro, choisissez. Sinon, cliquez sur pour afficher une autre option.
Si vous ne pouvez accéder à aucune des options de secours, vous verrez un message indiquant. Pour réessayer avec une adresse mail différente ou un autre numéro de téléphone, cliquez sur.
Si vous utilisez un numéro de téléphone, on vous demandera peut-être d'en confirmer deux chiffres pour vérifier que c'est bien le vôtre. Si c'est le cas, entrez les chiffres dans la section bleue soulignée puis cliquez sur.
4. **Trouvez le code de vérification dans le message de Yahoo.** Si vous avez choisi d'utiliser une adresse mail secondaire, ouvrez la boite de réception liée à cette adresse mail puis ouvrez le message envoyé par Yahoo. Si vous avez choisi d'utiliser un numéro de téléphone, vous recevrez un texto avec le code.
Si vous ne voyez pas de message de la part de Yahoo dans votre boite de réception, pensez à vérifier le dossier ou.
5. **Entrez le code de vérification puis cliquez sur Continuer.** Ça y est, vous avez récupéré votre compte. Puisque vous avez oublié votre ancien mot de passe, vous aurez l'opportunité d'en créer un nouveau.
6. **Sélectionnez Créer un nouveau mot de passe.**
7. **Tapez votre nouveau mot de passe dans les deux champs.** Assurez-vous d'entrer exactement le même mot de passe.
8. **Choisissez Continuer.** Vous êtes maintenant connecté(e) à votre compte à l'aide de votre nouveau mot de passe.
Une fois que vous serez de nouveau connecté(e), vous pourrez modifier vos options de secours si vous le souhaitez. Vous pouvez ajouter des options de secours ou en supprimer certaines auxquelles vous n'avez plus accès en suivant les instructions à l'écran. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/r%C3%A9cup%C3%A9rer-un-compte-Yahoo", "language": "fr"} |
Que recherche un garçon Lion chez une fille ? | Vous avez vu ce séduisant Lion, il sait assurément attirer les regards, mais quel genre de fille veut-il à son bras ? Si vous voulez savoir ce qu’un Lion recherche chez une fille, vous avez frappé à la bonne porte. Vous découvrirez le type de fille qui lui fait tourner la tête, et, si vous avez ce qu’il faut, pour attirer son regard.
1. **Les garçons Lion recherchent des filles soignées et bien habillées.** Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez porter les vêtements les plus tendance, mais simplement que vous savez comment tirer le meilleur parti de ce que vous avez. Vous lui ferez tourner la tête si vous êtes habillée de manière appropriée pour l’occasion, avec des vêtements propres, lisses et bien ajustés à votre corps.
Si vous êtes une fille Capricorne ou Taureau, cela ne devrait pas vous poser de problème, car vous avez la réputation d’être toujours bien habillée. Néanmoins, les filles Capricorne ont tendance à préférer les classiques simples et le style traditionnel, tandis que le Lion préfère un peu plus d’audace .
Ce n’est pas grave si vous n’êtes pas une grande passionnée de mode : quelques pièces tendance suffisent à transformer une garde-robe basique en quelque chose de spécial. Portez des vêtements qui vous vont bien et vous aurez toujours l’air impeccable.
2. **Ils sont attirés par les filles charmantes et intrigantes.** Si vous passez du temps avec un Lion, vous saurez qu’il est magnétique. Il peut avoir beaucoup d’admiratrices qui sont tombées sous son charme, mais il sera plus intéressé par la fille qui attire son propre monde. Ajoutez une petite touche de mystère et il vous courra après comme un chien fidèle.
Le Lion et les autres signes de Feu, le Bélier et le Sagittaire, ont tendance à être naturellement charismatiques. Cependant, si vous êtes un signe d’Air avec le don de la parole, vous êtes probablement aussi un charmeur (on pense à vous, Gémeaux).
Pratiquez vos compétences en communication pour augmenter votre charisme. N’essayez pas de changer votre personnalité, car le vrai secret est d’être vous-même de manière irréprochable.
3. **Le Lion orgueilleux veut une fille qui n’a pas peur d’être elle-même.** Si vous entrez dans une pièce comme si elle vous appartenait, vous êtes sure d’attirer l’attention du Lion. Pour lui, la fille idéale se connait et s’estime, elle n’a pas peur d’occuper l’espace.
Si vous êtes également Lion ou Bélier, un autre signe de Feu, vous avez de l’assurance à revendre. Les Verseau ont tendance à être plus posés que ces gens fougueux, mais elles sont fières de ce qu’elles sont et ne craignent pas de s’affirmer.
Peut-être que la confiance est quelque chose sur laquelle vous devez travailler, mais pas de panique ! Faire quelque chose dans lequel, vous savez être bonne, est une façon de renforcer la confiance. Soyez fière de vos accomplissements et partagez-les avec les autres.
4. **Ils recherchent des filles qui aiment et profitent de la vie.** Le lion est un garçon plein de vie, joyeux et optimiste puisque son signe est régi par le soleil après tout. Il est logique qu’il veuille être avec une fille qui voit également le monde à travers des filtres roses.
Si vous êtes Bélier, il ne fait aucun doute que vous êtes l’une des personnes les plus positives de la planète, mais les Balance et les Sagittaire ont également tendance à être des filles qui voient le verre à moitié plein.
Personne n’est heureux tout le temps, mais si vous avez tendance à vous concentrer sur le négatif, vous pouvez changer cela ! Prenez l’habitude de chercher le bon côté de toute situation et entrainez votre esprit à remarquer le bon plutôt que le mauvais.
5. **Il veut une fille qui se sent jeune.** Les garçons Lion sont actifs et exubérants et recherchent des filles qui abordent le monde avec la même soif de vivre qu’eux . Même si vous n’êtes pas une participante active, le fait d’être une fan inconditionnelle vous vaudra l’intérêt du Lion, car il adore les filles qui savent manifester leur enthousiasme.
Si vous êtes une fille Sagittaire ou Bélier, vous avez probablement compris ce qu’il fallait faire. Les signes de Feu sont connus pour leur approche enthousiaste et amusante de la vie.
En tant que personne à faible énergie, vous pouvez toujours montrer votre enthousiasme en posant beaucoup de questions et en vous montrant un peu extravertie de temps en temps (une petite dose suffit).
6. **Ils veulent une fille qui soit responsable d’elle-même.** Les garçons Lion actifs et sociaux ne veulent pas avoir l’impression d’être responsables du bienêtre de leur partenaire. Ils ont beaucoup de choses à faire et vous devriez en faire autant. Ils veulent que vous ayez envie de lui, mais pas que vous ayez besoin de lui.
Les Verseau et les Sagittaire ont tendance à ouvrir leur propre voie sans avoir besoin de l’aide des autres. Votre indépendance attirera à coup sûr un Lion.
Si vous avez tendance à être plus dépendante, prenez l’habitude de chercher d’autres personnes plutôt que de vous appuyer sur un Lion. En même temps, prenez des mesures pour être plus indépendante si c’est quelque chose que vous voulez changer chez vous.
7. **Ils cherchent une fille avec la même motivation .** Lorsque l’on pense aux lions dans la nature, on peut les imaginer comme de puissants leadeurs et chefs de leurs troupeaux. C’est un peu comme ça que le Lion se voit. Il veut être le plus grand et le plus brillant et il a un plan pour s’assurer que tout se passe comme il le souhaite. La fille à ses côtés a intérêt à pouvoir le suivre.
Si vous êtes Capricorne, vous êtes motivée par la recherche d’un plus grand pouvoir et d’une plus grande autorité. De la même manière, une fille Scorpion est prête à travailler dur pour atteindre ses objectifs.
Vous êtes plutôt du genre à vous laisser aller ? Il est bon d’adopter une approche plus détendue de la vie. En même temps, apprendre à se fixer des objectifs et à travailler à la réalisation de ses rêves est une compétence importante. Commencez petit et cherchez à obtenir ce que vous voulez.
8. **Ils recherchent une fille qui se voit clairement et objectivement.** Les Lion ont tendance à se soucier de leur réputation et ils font donc toujours attention à la façon dont ils sont (ou pourraient être) perçus par les autres. Ils savent qu’ils peuvent se laisser aller avec une fille qui a connaissance d’elle-même, car il est peu probable qu’elle fasse quelque chose qui les mettrait dans une mauvaise situation.
Balance, vous avez cela en vous : vous vous analysez constamment et vous travaillez dur pour devenir un meilleur être humain. Vierge, vous êtes aussi extrêmement analytique, mais vous pouvez être perfectionniste, ce qui vous empêche de vous voir objectivement.
La connaissance de soi est une chose que vous pouvez améliorer ! En vous efforçant d’améliorer votre conscience de vous-même, vous renforcez votre intelligence émotionnelle, ce qui vous permet de bien comprendre les autres et d’établir de meilleures relations avec eux.
9. **Les Lion aiment les filles qui ont le don de l’art.** Leur signe régit la 5e maison, qui est celle de la créativité. Il n’est donc pas surprenant qu’ils soient attirés par les filles qui sont inspirées et imaginatives. Même si les arts ne sont pas votre spécialité, vous serez toujours appréciée si vous êtes créative dans d’autres domaines.
Si vous êtes Verseau, vous avez une imagination sans limites. De la même manière, les filles nées sous le signe des Poissons sont également très créatives. Après tout, les Poissons sont régis par Neptune, la planète de la fantaisie.
Si vous n’êtes pas particulièrement créative, gardez à l’esprit que tout le monde l’est à sa manière. Vous avez peut-être juste besoin de trouver la bonne manière d’exprimer votre créativité plus facilement.
10. **Ils sont courageux et attendent la même chose de leur partenaire .** Les Lion n’ont peur de rien, ils vivent pleinement leur vie et veulent une fille qui les accompagne dans des aventures audacieuses. Si vous êtes prête à prendre des risques et que vous ne reculez pas devant un défi, vous attirerez inévitablement leur regard.
Si vous êtes Sagittaire, vous avez certainement l’habitude de sortir de votre zone de confort. Verseau, vous n’avez pas non plus de problème à prendre des risques pour obtenir ce que vous voulez.
Ne vous inquiétez pas si vous êtes une fille plus réservée qui préfère la sécurité de la routine. Osez vous lâcher un peu et prendre quelques risques supplémentaires, vous découvrirez sans doute que vous êtes plus courageuse que vous ne l’aviez jamais imaginé.
11. **Les Lion veulent une fille passionnée et physique.** On peut dire que le toucher physique est le langage d’amour des Lion. Ils apprécient les filles qui aiment toucher et être touchées. Montrer un peu plus de peau quand vous êtes avec lui ne fait pas de mal non plus.
Si vous êtes une fille Scorpion ou Bélier, vous débordez probablement de sensualité. Si ça ne vous vient pas naturellement et que vous vous demandez par où commencer, essayez de flirter physiquement pour montrer que vous êtes ouverte à des démonstrations publiques d’affection, il prendra le relai.
Si les démonstrations publiques d’affection ne sont pas dans vos habitudes, il est préférable de chercher ailleurs. En effet, un Lion vigoureux ne va pas garder ses mains pour lui. S’il a envie de vous, il veut s’assurer que tout le monde dans la pièce le sache !
12. **Ils recherchent des filles qui les soutiendront contre vents et marées.** Ils veulent une partenaire authentique, qui les soutiendra, les encouragera, prendra leur parti et les défendra. Ils sont eux-mêmes loyaux, il n’est donc pas surprenant qu’ils attendent la même chose d’une partenaire potentielle.
Pour les Cancer et les Taureau, la loyauté est une seconde nature. Vous faites passer vos amis et votre famille en premier et vous soutenez toujours ceux que vous aimez, quoi qu’il arrive.
Si la loyauté ne vous vient pas naturellement, c’est une chose sur laquelle vous pouvez travailler et que tous ceux qui vous entourent apprécieront. Montrez votre loyauté en affichant votre soutien et en étant généreuse de votre temps et de votre énergie, surtout lorsque les choses sont difficiles. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/savoir-ce-qu%27un-homme-Lion-recherche-chez-une-femme", "language": "fr"} |
Comment toiletter son goldendoodle | Le goldendoodle est une merveilleuse race de chien issu du croisement d’un caniche et d’un golden retriever. Son pelage est unique et résulte de la combinaison des deux races, avec des boucles lâches et à l’air légèrement touffu. Cela nécessite un toilettage régulier pour prendre soin de son manteau. L’ensemble du processus devrait inclure le fait de le laver entièrement, de lui couper les poils, de lui couper les ongles et de lui nettoyer les oreilles et les dents. De cette façon, le vôtre aura une belle apparence et sera un membre de la famille propre et en bonne santé .
1. **Brossez-le.** Avant de le toiletter, vous devez bien brosser son manteau. De cette manière, vous pourrez démêler les nœuds et la saleté qu’il pourrait avoir.
Ces chiens ont besoin d’un brossage quotidien. Par conséquent, essayez de le faire tous les jours afin que ses poils ne soient pas emmêlés.
Servez-vous d’une brosse luisante, un type de brosse parfait pour le manteau de ces chiens que vous pouvez obtenir dans la plupart des animaleries.
2. **Débarrassez-vous des nœuds et des enchevêtrements avec des ciseaux.** Pour commencer, passez la machine à travers les zones que vous n’arrivez pas à démêler avec la brosse. En plus de supprimer les parties disgracieuses de la fourrure, enlever les poils emmêlés et enchevêtrés vous permettra de les brosser pendant que vous les coupez.
Achetez une tondeuse spécialement conçue pour les chiens ainsi qu’un peigne qui pourra se fixer à l’extrémité de la tondeuse. Ces accessoires vous permettront de lui couper les poils rapidement et efficacement et vous pourrez en trouver dans les grandes animaleries et sur Internet .
N’utilisez pas de ciseaux sur lui. En effet, vous pourriez accidentellement le couper ou le blesser. Il est préférable de laisser un professionnel l’utiliser.
3. **Baignez-le** Préparez un bain d’eau tiède pour votre animal. Utilisez un shampoing pour chien pour lui frotter les poils et ensuite, rincez-le bien. De cette façon, vous pourrez mieux voir dans quel état se trouvent les poils de votre animal et les lui couper lorsqu’il sera propre.
Vous pouvez trouver un shampoing pour chien dans les animaleries ou en commander sur Internet.
Évitez d’utiliser un shampoing destiné pour les humains. Le shampoing pour chien est spécialement formulé pour ces animaux et n’enlèvera pas le sébum de leur peau et de leur pelage.
4. **Faites-lui sécher le manteau.** Une fois qu’il sera propre, vous devrez le sécher avant de lui couper les poils. Cela est essentiel, car de cette manière vous pourrez évaluer la longueur des poils que vous voulez couper lorsque vous le tondez. En fait, chez les chiens, les poils rétrécissent lorsqu’ils sont humides et vous ne pourrez pas voir leur longueur réelle.
Frottez-le avec une serviette pour lui enlever autant d’humidité que possible. Ensuite, laissez-le se secouer et se sécher à l’air libre.
N’oubliez pas de lui sécher les oreilles. Les chiens de cette race ont tendance à développer facilement des otites, il est donc important de le faire .
5. **Coupez-lui les poils des oreilles en utilisant une tondeuse.** Afin de lui faire des coupes précises et de gérer la flexibilité de ses oreilles, il serait préférable d’acheter une tondeuse de toilettage.
Les poils situés sur la zone externe de l’oreille doivent être coupés à une taille uniforme. En général, il est courant de les laisser à environ 2,5 cm de long.
6. **Coupez les poils qui obstruent son conduit auditif.** Vous devrez le faire aussi court que possible afin qu’ils ne couvrent pas l’entrée de ses oreilles. Le raccourcir l’aidera à mieux entendre et à améliorer le flux d’air dans ses oreilles, ce qui peut réduire le risque d’infections de celles-ci .
Ne mettez jamais la tondeuse à l’intérieur de ses oreilles, sinon vous pourriez le blesser accidentellement.
7. **Coupez les poils de son visage.** Vous devrez lui tailler les poils qui poussent devant ses yeux afin qu’ils puissent voir sans problème et vous devez le faire avec une tondeuse. Il serait judicieux de réduire les poils entre les yeux avec une cisaille, afin que cette zone ne soit pas trop encombrée .
Soyez prudent lorsque vous lui coupez les poils entourant les yeux. Assurez-vous qu’il reste calme et immobile avant d’utiliser la tondeuse dans cette zone pour éviter tout accident.
8. **Coupez-lui les poils qui se trouvent sur son museau.** Les poils se trouvant à la partie supérieure du museau d’un goldenendoodle peuvent donner une apparence épaisse et gonflée à cette zone au fil du temps. Par conséquent, vous devrez les couper. Veillez toutefois à garder les poils situés sur les côtés du museau plus longs que ceux qui sont sur les parties supérieure et inférieure. La longueur exacte à donner aux poils se trouvant en haut et aux côtés de son museau dépendra de vous, mais assurez-vous quand même qu’ils sont suffisamment courts pour ne pas rentrer dans sa bouche .
9. **Coupez le reste de poils de sa tête.** Commencez par l’arrière de sa tête. Lorsque vous déplacez la tondeuse le long de son cou, essayez de faire une sorte de transition entre la longueur des poils à ce niveau et celle que vous voulez pour le reste de son corps.
Vous pourrez faire en sorte que la longueur des poils se trouvant au niveau de sa tête et au niveau du reste de son corps soit la même. Aussi, les poils au niveau de sa tête peuvent être légèrement plus longs. Cela dépendra de vos préférences personnelles.
10. **Coupez les poils de presque tout son corps.** Vous pouvez utiliser la tondeuse pour le faire. Placez une tête de coupe de 2,5 cm de long dans la machine et faites-la passer sur tout son corps. Assurez-vous de la faire passer plusieurs fois sur les grandes surfaces, telles que le dos .
Veillez aussi à lui couper les poils recouvrant toutes les petites zones, telles que la base de ses pattes et les pattes arrière.
Avec une tête de coupe, il sera plus facile de maintenir une taille uniforme pour tout le pelage, aussi longtemps que votre chien restera immobile pendant que vous allez travailler.
11. **Laissez les poils sur ses pattes plus courts.** Vous devez faire en sorte que les poils se trouvant sur ses pattes soient plus courts que sur le reste de son corps. Généralement, il est préférable que les chiens de cette race aient un pelage plus court à ces endroits. De cette façon, ses pattes resteront plus propres et auront l’air plus soignées .
12. **Coupez les poils entre ses orteils.** Il est essentiel de ne pas oublier ces zones. En effet, il est facile de les oublier, mais il est important de le faire pour lui donner plus de confort.
Si votre animal de compagnie est inquiet, essayez de le tenir un peu afin de pouvoir couper les poils de ces zones sans risquer de le blesser.
13. **Coupez-lui les ongles** Après avoir pris soin des poils de ses pattes, vous devrez prendre le temps de lui couper les ongles. Il est nécessaire de le faire régulièrement, surtout si votre animal marche souvent sur une surface molle qui n’use pas ses ongles .
Vous devez utiliser un coupe-ongle pour chien pour le faire et vous pouvez l’acheter dans les magasins d’accessoires pour animaux de compagnie.
Tenez-le de sorte qu’il reste immobile pendant que vous lui coupez les ongles.
N’exagérez pas lorsque vous les lui coupez. Vous devez éviter de toucher le vif, qui est un vaisseau sanguin particulièrement sensible à l’intérieur de l’ongle.
14. **Brossez-lui les dents** C’est également une partie essentielle du toilettage de votre animal de compagnie. Procurez-vous une pâte dentifrice et une brosse à dents spéciales pour chien. En règle générale, vous pouvez trouver le dentifrice dans n’importe quelle animalerie et sur Internet.
Sachez que cela peut prendre un certain temps pour que votre chien s’habitue à se faire brosser les dents, alors ne vous attendez pas à ce qu’il aime ce processus immédiatement.
Assurez-vous d’utiliser un dentifrice spécialement formulé pour les chiens. Le dentifrice destiné pour l’homme est toxique pour ces animaux et ne doit donc pas être utilisé.
15. **Nettoyez-lui les oreilles** Vous devez vous assurer que ses oreilles sont propres et en bonne santé. Regardez l’intérieur de ses oreilles et utilisez un produit vétérinaire pour éliminer la saleté et les autres débris .
Soyez prudent lorsque vous lui nettoyez les oreilles. Il est essentiel de ne pas pousser la saleté plus loin dans son conduit auditif. Si vous pensez qu’il reste des résidus à l’intérieur, il serait préférable de laisser un vétérinaire s’en charger.
Habituellement, vous pouvez vous procurer un produit pour nettoyer les oreilles de votre chien dans les animaleries ou chez le vétérinaire.
16. **Brossez-lui son manteau.** Après avoir terminé de le toiletter, vous devrez le brosser une fois de plus. De cette façon, vous lui débarrasserez des poils lâches et vous pourrez vous assurer que ses poils ont tous la même taille.
Si vous trouvez des zones inégales, donnez-leur une coupe rapide pour uniformiser le pelage. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/toiletter-son-goldendoodle", "language": "fr"} |
Comment calculer la porosité | La porosité est la valeur utilisée pour décrire l'ensemble des vides (ou pores) d'un échantillon de matériau solide donné. Cet attribut est couramment mesuré pour le sol, car des niveaux de porosité appropriés sont nécessaires pour que des plantes puissent pousser. La porosité peut être calculée théoriquement à l'aide d'équations et de valeurs données, ce qui est le cas lorsque vous êtes confronté à ce type de questions lors d'un examen. La porosité peut également être déterminée en trouvant les valeurs nécessaires pour résoudre les équations expérimentalement, en laboratoire ou sur le terrain.
1. **Extrayez des valeurs utiles à partir des données dont vous disposez.** Lors du calcul théorique de la porosité, on vous donnera un exemple de situation contenant certaines des valeurs dont vous avez besoin. Lisez attentivement votre question et recherchez des valeurs telles que le volume total , le volume solide et le volume poreux. Accordez toujours une attention particulière aux unités de ces valeurs.
Vous pouvez écrire ces valeurs séparément. Par exemple, si votre question vous présente et , vous pouvez écrire :
= 5 cm ^ 3
= 3 cm ^ 3
2. **Configurez la bonne équation.** Par définition, la porosité () est égale au volume des pores () divisé par le volume total () ou = ,. Gardez à l'esprit que ce n'est pas la seule équation qui permette de calculer la porosité. Si des valeurs sont données pour la densité granulométrique et la densité des particules plutôt que pour les volumes, vous devez utiliser une équation différente .
3. **Trouvez les valeurs de vos variables de volume.** Il est utile de garder à l'esprit que est la somme des volumes des solides et des pores ou = +. Cette relation peut être réorganisée pour vous permettre de trouver l'une des variables de volume, tant que les deux autres sont connues. Par exemple, - = .
En utilisant les mêmes valeurs que celles énumérées dans les étapes précédentes, = 5 cm ^ 3 et = 3 cm ^ 3, nous pouvons résoudre - = pour trouver = 5 cm ^ 3 - 3cm ^ 3 = 2 cm ^ 3.
4. **Ajoutez les variables de volume connues dans l'équation.** Une fois que vous aurez déterminé une valeur pour et une valeur pour , vous pouvez les ajouter à l'équation de porosité, = /. Assurez-vous d'inclure des unités pour et. En outre, vous devez être sûr que les unités correspondent, sinon, vous serez contraint de faire une analyse dimensionnelle pour que cela soit le cas.
5. **Résolvez l'équation pour obtenir une valeur de porosité.** Maintenant que votre équation est écrite avec des valeurs appropriées, vous pouvez la résoudre grâce à de l'arithmétique très simple. Vous pouvez néanmoins avoir besoin d'utiliser une calculatrice pour cette partie. Vous devez également noter que les unités pour et sont identiques et annulées par division. C'est exactement le résultat que vous recherchez, la porosité étant une valeur sans unité .
Puisque la porosité est souvent exprimée en pourcentage, une fois que vous aurez trouvé la valeur décimale, il est fréquent de multiplier cette dernière par 100.
En utilisant les mêmes valeurs que dans les exemples ci-dessus, votre équation sera la suivante :
= 2 cm ^ 3 / 5 cm ^ 3 = 0,4.
Si vous souhaitez exprimer cette valeur en pourcentage, vous la multiplieriez par 100 % et obtiendrez = 40.
6. **Assumez que la densité de particules de votre échantillon est de 2,66 g / (cm ^ 3).** La densité de particule d'un échantillon est égale à la masse de l'échantillon divisée par le volume de l'échantillon. En ce qui concerne les échantillons de sol, la densité de particules moyenne du sol est de 2,66 g / (cm ^ 3). Pour cette raison, cette valeur est supposée être la densité de particules de tout échantillon de sol, sauf indication contraire .
7. **Utilisez la relation entre le volume et la densité pour résoudre votre équation.** La densité étant définie comme la masse par volume et la porosité une comparaison du volume des pores au volume total, il est également possible d'exprimer la porosité en termes de densité. Le résultat est l'équation suivante = (1 - /) pour laquelle est votre porosité, est la densité granulométrique et est la densité de particules de l'échantillon /
8. **Calculez votre valeur Pb.** La valeur vous sera donnée dans un énoncé de question. Si la valeur n'est pas donnée, vous pouvez disposer d'autres valeurs telles que la masse sèche de l'échantillon et le volume de ce dernier. Dans ce cas, vous diviseriez la masse sèche de l'échantillon par son volume pour trouver votre densité granulométrique ou .
9. **Résolvez l'équation en insérant les valeurs de densité appropriées.** Maintenant que vous connaissez les valeurs de et , vous pouvez résoudre. Notez que la valeur obtenue en divisant par devrait TOUJOURS être inférieure à 1, donc l'équation = (1 - /) ne devrait jamais donner de réponse négative. Si c'est le cas, vous avez probablement divisé par , ce qui est incorrect .
Cette équation vous donnera une valeur décimale pour la porosité. Pour exprimer la porosité en pourcentage, multipliez simplement le résultat par 100. Par exemple, 0,41 x 100 = 41 %.
10. **Mesurez le volume de votre échantillon.** Vous pouvez mesurer le volume directement si votre échantillon remplit exactement un conteneur avec un volume connu. Vous pouvez également transférer l'échantillon dans un récipient tel qu'un bol prémesuré pour en déterminer le volume. Si vous ne parvenez pas à mesurer le volume directement, vous pouvez le calculer mathématiquement.
Le transfert de l'échantillon d'un récipient à un autre peut affecter la porosité en perturbant le matériau.
11. **Mesurez un volume d'eau.** Il n'est pas important de savoir exactement la quantité d'eau que vous mesurez. Les deux éléments importants dans cette étape sont de mesurer plus d'eau que vous n'en avez besoin pour saturer votre échantillon et de noter exactement la quantité d'eau avec laquelle vous avez commencé C'est la seule façon de déterminer la quantité d'eau utilisée.
12. **Saturez l'échantillon avec de l'eau.** C'est une étape simple, mais qui peut être délicate. Vous souhaitez ajouter suffisamment d'eau pour que tous les pores de votre échantillon soient remplis, mais devez faire attention à ne pas trop en ajouter. Bien qu'il soit important d'approcher autant que possible la saturation exacte de l'échantillon, un certain degré d'erreur est inévitable. Utilisez le niveau d'eau le plus proche possible du niveau de surface de votre échantillon solide .
13. **Notez le volume d'eau utilisé.** Pour ce faire, vous devrez soustraire le volume d'eau restant du volume d'eau avec lequel vous avez commencé la saturation. Cela vous donnera le volume d'eau qui aura été versé. Le volume d'eau que vous avez utilisé est (approximativement) égal au volume des pores de votre échantillon .
14. **Configurez l'équation pour calculer la porosité avec le volume.** Maintenant que vous avez le volume de votre échantillon () et le volume des pores (), vous pouvez les additionner pour obtenir le volume total (). Il est maintenant possible d'utiliser l'équation = (/) x 100 pour trouver votre porosité () .
15. **Calculez également la porosité de votre échantillon.** Entrez les valeurs appropriées dans l'équation. Assurez-vous de garder une trace de vos unités et qu'elles s'annulent correctement, car la porosité est une valeur sans unité. Une calculatrice peut également être utile pour cette étape .
16. **Saturez la zone que vous souhaitez échantillonner.** Une bonne façon de procéder est de placer un anneau d'acier prépesé sur le sol dont vous souhaitez prendre un échantillon et le remplir d'eau. Laissez l'eau reposer dans l'anneau pendant la nuit ou jusqu'à ce qu'elle soit absorbée par le sol. Cela facilitera la collecte de votre échantillon .
17. **Enterrez l'anneau en acier dans le sol.** Utilisez un bloc de bois et un marteau pour enterrer l'anneau dans le sol. Le sol à l'intérieur de l'anneau sera votre carotte et il protègera l'échantillon pendant la collecte .
18. **Creusez autour de l'anneau en acier.** Utilisez une bêche et d'autres outils pour creuser avec précaution autour de l'anneau en acier. Vous ne devez pas toucher le sol à l'intérieur de l'anneau. Coupez toutes les racines qui pourraient se trouver au fond de l'anneau .
19. **Retirez l'anneau.** Une fois que vous aurez nettoyé le sol autour de l'anneau, vous pouvez le sortir du trou. Gardez l'échantillon de votre carotte dans l'anneau et n'y touchez pas. Veillez à ne rien perdre de votre échantillon lorsque vous le déplacez .
20. **Enregistrez la masse saturée de votre échantillon.** Ajoutez de l'eau jusqu'à ce que l'échantillon dans l'anneau soit complètement saturé et ne puisse plus contenir d'eau. Pesez l'échantillon dans l'anneau en acier. Soustrayez de cette valeur la masse de l'anneau en acier. Cela vous donnera la masse saturée de votre échantillon.
21. **Enregistrez le volume de votre échantillon.** Le volume de votre échantillon sera le même que le volume de votre anneau. Votre anneau étant un cylindre, pour calculer le volume, vous devrez multiplier la hauteur du cylindre par le rayon au carré (le rayon étant la distance entre le centre du cercle et son extrémité), puis le multiplier par pi (souvent arrondi à 3,14). Si vous ne connaissez pas le rayon, vous pouvez le mesurer en partant du haut du cylindre jusqu'à son point le plus large et diviser cette mesure par deux .
22. **Transférez le sol dans un récipient allant au four.** Assurez-vous de prépeser le récipient et notez la masse du contenant (). Si vous prévoyez d'utiliser un four à microonde pour sécher votre échantillon, assurez-vous que votre récipient ne soit pas en métal et puisse aller au microonde .
23. **Séchez votre échantillon.** Si vous utilisez un microonde, 10 minutes sur le mode le plus chaud devraient être suffisantes pour sécher votre échantillon. Cela garantira que tous les pores de l'échantillon soient débarrassés de l'eau. Vous pouvez également sécher l'échantillon dans un four conventionnel à une température de 105 degrés Celsius pendant au moins 2 heures. Même s'il contient encore de l'air, cela n'affectera pas la masse de l'échantillon .
24. **Pesez votre échantillon séché dans le plat.** Vous trouverez ainsi la masse totale (). Souvenez-vous que cette valeur n'est pas la masse de votre échantillon. Il s'agit de la masse de votre échantillon plus la masse de votre conteneur. N'utilisez pas cette valeur pour calculer la porosité de votre échantillon .
25. **Soustrayez mc de mt.** Cela vous permettra de trouver la masse sèche de votre échantillon (). Pour trouver son poids sec, vous pouvez simplement soustraire la masse initiale du récipient de la masse finale du récipient plus l'échantillon. Assurez-vous que le nombre que vous obtenez soit logique. Par exemple, la masse ne doit pas avoir une valeur négative. Si c'est le cas, votre calcul est incorrect et vous devez le revoir entièrement .
26. **Calculez la masse d'eau dans l'échantillon saturé.** Soustrayez la masse sèche () de la masse saturée (). La différence que vous obtiendrez correspondra à la masse d'eau (). Encore une fois, la masse sèche doit être inférieure à la masse saturée.
27. **Convertissez la masse d'eau du volume de pores de votre échantillon.** Par définition, un gramme d'eau équivaut à un centimètre cube d'eau. Cela signifie que la masse de votre eau en grammes est égale au volume d'eau en centimètres cubes. Étant donné que votre échantillon est saturé et que tous les pores sont remplis d'eau, le volume des pores est égal au volume d'eau présent dans l'échantillon saturé.
28. **Divisez le volume des pores par le volume total de votre échantillon.** Cela vous donnera un nombre décimal qui sera inférieur à 1. Multipliez ce nombre par 100. Le résultat sera la porosité de votre échantillon exprimée en pourcentage. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/calculer-la-porosit%C3%A9", "language": "fr"} |
Comment réduire la pression oculaire sans gouttes | L'hypertension oculaire est l'un des troubles les plus répandus qui affectent les yeux. Elle se produit lorsque le niveau de pression du liquide dans les yeux augmente (ce qu'on appelle la tension oculaire). Si l'hypertension intraoculaire n'est pas soignée, elle peut mener à l'apparition d'un glaucome ou même de problèmes de vision permanents, c'est pourquoi il est important d'agir rapidement contre ce problème. La tension oculaire élevée ne présente pas de symptômes, c'est pourquoi elle ne peut être diagnostiquée que lors d'une visite chez un ophtalmologue. En règle générale, les gouttes pour les yeux sont l'un des premiers traitements prescrits, mais malheureusement elles ne donnent pas de résultats chez tous les patients .
1. **Faites diminuer le taux d'insuline dans votre corps.** Les personnes qui souffrent de problèmes comme l'obésité, le diabète et l'hypertension sanguine deviennent généralement résistants à l'insuline, ce qui peut entrainer une augmentation de la production d'insuline par le corps. Ces taux élevés d'insuline sont souvent liés à une augmentation de la tension oculaire .
Pour régler ce problème, il est conseillé aux patients d'éviter certains aliments qui pourraient déclencher une augmentation brutale du taux d'insuline. Ces aliments comprennent le sucre, les céréales (complètes et bio), les pains, les pâtes, le riz et les pommes de terre.
2. **Faites de l'exercice fréquemment.** Faites régulièrement des exercices comme de l'aérobic, du jogging, de la marche rapide, du vélo et des entrainements de force pour vous aider à faire baisser votre taux d'insuline, ce qui vous protègera de l'hypertension oculaire.
L'insuline est une hormone qui vous aide à transporter le sucre dans le sang (le glucose) vers les cellules pour leur procurer de l'énergie. Si vous utilisez cette énergie en faisant des exercices physiques, le niveau de glucose dans votre sang va baisser, ainsi que le niveau d'insuline. Si le taux d'insuline est bas, il n'y a pas d'hyperstimulation du nerf oculaire sympathique et donc pas d'accumulation de pression dans les yeux.
Essayez de faire au moins 30 minutes d'exercices par jour, trois à cinq fois par semaine.
Évitez les positions et les exercices qui vous demandent d'avoir la tête en bas, car cela peut augmenter la pression intraoculaire. Cela arrive par exemple avec le yoga, avec des positions inversées.
3. **Essayez de prendre des acides gras omégas-3.** L'acide docosahexaénoïque (DHA) est un type d'omégas-3 qui permet de garder une rétine en bonne santé et d'éviter l'accumulation de pression dans les yeux .
Le DHA (et d'autres omégas-3) se retrouve dans les poissons gras d'eau froide comme le saumon, le thon, les sardines, les fruits de mer et le hareng. Pour augmenter votre taux de DHA, essayez de consommer deux à trois portions de ce genre de poisson toutes les semaines.
Autrement, vous pouvez aussi augmenter votre taux de DHA en prenant des gélules d'huile de foie de poisson ou d'algues. Pour obtenir de meilleurs résultats, prenez entre 3 000 et 4 000 mg de gélules d'huile de foie de poisson standard par jour ou 200 mg de compléments alimentaires à base d'algues .
4. **Consommez plus d'aliments qui contiennent de la lutéine et de la zéaxanthine.** La lutéine et la zéaxanthine sont des caroténoïdes qui font office d'antioxydants qui protègent le corps des radicaux libres. Les radicaux libres affaiblissent le système immunitaire ce qui peut mener à des infections et des dégâts au niveau du nerf optique.
La lutéine et la zéaxanthine permettent aussi de faire baisser la tension oculaire en réduisant l'oxydation autour du nerf optique. C'est important, car les dégâts sur le nerf optique peuvent faire monter la tension oculaire.
Le chou frisé, les épinards, le chou cavalier, les choux de Bruxelles, le brocoli et les jaunes d'œufs crus sont d'excellentes sources de lutéine et de zéaxanthine. Essayez d'inclure au moins un de ces aliments dans vos repas de tous les jours.
5. **Évitez les graisses trans.** Comme cela a été mentionné plus haut, les omégas-3 permettent de faire baisser la tension oculaire. Cependant, les aliments riches en graisses trans empêchent les omégas-3 de fonctionner correctement ce qui peut mener à une augmentation de la tension oculaire.
Par conséquent, il vaudrait mieux que vous limitiez votre consommation en graisses trans. Les aliments qui en contiennent sont les aliments transformés ou cuits au four, les aliments frits, la crème glacée, le popcorn préparé au microonde et la viande de bœuf hachée .
6. **Consommez plus d'antioxydants.** Les baies de couleur sombre comme les myrtilles et les mures peuvent vous aider à améliorer la santé de vos yeux en renforçant les capillaires qui transmettent les nutriments aux nerfs et aux muscles oculaires. Les baies de couleur sombre contiennent des antioxydants qui aident à renforcer les vaisseaux sanguins. Cela permet de réduire la probabilité d'hémorragie au niveau des vaisseaux sanguins et de dégâts .
Essayez de consommer au moins une portion de baies de couleur sombre par jour.
L'acide lipoïque est un antioxydant utilisé pour prévenir et traiter un certain nombre de troubles oculaires y compris le glaucome et l'augmentation de la tension oculaire. Le dosage requis est généralement de 75 mg deux fois par jour .
La myrtille est très largement utilisée pour augmenter l'acuité visuelle et combattre les maladies dégénératives oculaires y compris l'hypertension oculaire. Une étude clinique sur un produit spécifique contenant de la myrtille et du pycnogénol (un extrait d'écorce de pin) a démontré son efficacité pour faire baisser la pression oculaire .
L'extrait de pépins de raisin est un antioxydant qui a été utilisé avec succès pour réduire le stress oculaire causé par la lumière éblouissante. L'extrait de pépins de raisin est généralement utilisé pour combattre les signes du vieillissement et améliorer la vision nocturne .
7. **Utilisez de la marijuana (cannabis) si cela est légal.** Il est possible d'ingérer la marijuana, de la laisser fondre sous la langue ou de la prendre sous forme de gélules, de comprimés et d'huiles pour vapeurs. Un des composants de la marijuana, le cannabidiol, ne présente pas d'effets psychotropiques et il a été prouvé qu'il aide à réduire la tension oculaire. On a utilisé entre 20 et 40 mg de cannabidiol pour guérir avec succès l'hypertension oculaire .
8. **Comprenez pourquoi la chirurgie pourrait être nécessaire.** Si la tension élevée persiste, cela peut endommager le nerf optique et mener à un trouble appelé un glaucome. Avec le temps, le glaucome peut entrainer des problèmes de vision . Le glaucome est généralement traité en utilisant une combinaison de gouttes pour les yeux et de médicaments à prendre par voie orale. Cependant, si ces mesures ne fonctionnent pas, la chirurgie pourrait être nécessaire pour faire baisser la tension dans les yeux.
La chirurgie contre les glaucomes vous aide à améliorer la circulation du liquide dans les yeux ce qui a pour résultat une baisse de la tension oculaire. Parfois, une simple chirurgie peut ne pas être suffisamment pour soulager de manière adéquate la tension oculaire et pour traiter le glaucome. Dans ce genre de situation, une opération chirurgicale supplémentaire pourrait être nécessaire.
Il existe différents types de chirurgie utilisés pour traiter le glaucome, selon la gravité de la situation.
9. **Renseignez-vous concernant les implants de drainage.** Posez la question à votre médecin. Généralement, ces implants sont utilisés pour traiter l'hypertension oculaire chez les enfants et les personnes présentant un glaucome avancé. Pendant cette procédure, un petit tube est inséré dans l'œil pour faciliter le drainage du liquide. Une fois que le liquide est drainé, la tension oculaire baisse.
10. **Envisagez la chirurgie au laser.** La trabéculoplastie est un type de chirurgie au laser qui utilise un rayon laser de haute intensité pour ouvrir les canaux de drainage bouchés dans les yeux, ce qui permet de drainer l'excès de liquide. Après l'opération chirurgicale, la tension dans les yeux est vérifiée périodiquement pour s'assurer que la procédure a bien fonctionné.
L'iridectomie est un autre type de chirurgie au laser. Ce type de laser est utilisé par les personnes avec un angle de drainage très obtus dans les yeux. Pendant cette procédure, un petit trou est créé dans la partie supérieure de l'iris pour permettre d'évacuer un peu de liquide intraoculaire.
Si l'iridectomie ne fonctionne pas, il est possible de procéder à une iridectomie périphérique. Cette procédure consiste à retirer un petit bout de l'iris pour améliorer le drainage du liquide. Ce genre d'intervention est plutôt rare.
11. **Sachez que vous pourriez avoir besoin d'une opération de filtrage.** La trabéculectomie est un type d'opération chirurgicale utilisé en dernier recours dans le traitement de l'hypertension oculaire si les gouttes et la chirurgie au laser ne fonctionnent pas.
Lors de cette procédure, le chirurgien crée une ouverture dans la sclère (le blanc de l'œil) et retire un petit bout de tissu à la base de la cornée. Cela permet au liquide de s'écouler librement de l'intérieur de l'œil, ce qui en fait baisser la pression.
Cette procédure est effectuée sur l'un des yeux et répétée sur le second quelques semaines plus tard, si nécessaire. Des traitements additionnels peuvent être prescrits après cette intervention, car l'ouverture dans l'œil pourrait être bouchée ou se refermer.
12. **Entrainez-vous à cligner des yeux toutes les 3 à 4 secondes.** Les gens ont tendance à éviter de cligner des yeux lorsqu'ils travaillent sur l'ordinateur, lorsqu'ils regardent la télévision ou lorsqu'ils jouent à des jeux vidéos. Cela met beaucoup de pression sur les yeux.
Vous pouvez vous détendre et rafraichir vos yeux en faisant un effort conscient pour cligner des yeux toutes les 3 à 4 secondes, sur une période de deux minutes. Utilisez une montre pour vous chronométrer, si cela est nécessaire.
Cela permettra de faire baisser la tension oculaire et de préparer vos yeux à enregistrer de nouvelles informations.
13. **Couvrez vos yeux avec la paume de votre main.** En couvrant votre œil avec la paume de votre main, vous aiderez autant votre œil que votre esprit à se détendre et vous lui permettrez de cligner autant qu'il le souhaite.
Posez votre main droite sur votre œil droit en appuyant vos doigts sur votre front et le bas de votre main sur votre joue. N'appuyez pas fort.
Gardez la main en place pendant 30 secondes ou une minute et clignez autant que vous voulez. Retirez votre main et utilisez la main gauche sur l'œil gauche pour repasser par les mêmes étapes.
14. **Tracez un huit imaginaire avec vos yeux.** Cet exercice permet de renforcer les muscles des yeux et d'augmenter leur flexibilité, ce qui les rend moins enclins aux blessures et à la tension élevée.
Imaginez un gros chiffre 8 sur le mur devant vous, à l'horizontale. Utilisez vos yeux pour tracer ce chiffre 8 sans bouger la tête. Recommencez pendant une à deux minutes.
Si vous avez du mal à imaginer un 8 sur le côté, dessinez-en sur une grande feuille de papier et accrochez-la au mur. Vous pouvez alors en suivre les contours avec vos yeux.
15. **Entrainez-vous à concentrer vos yeux sur des objets proches et lointains.** Cet exercice permet de renforcer les muscles des yeux et améliorer la vision générale.
Trouvez un endroit calme où vous assoir, sans aucune source de distraction. Mettez votre pouce à environ 25 cm devant votre visage et concentrez vos yeux dessus.
Concentrez-vous sur votre pouce pendant 5 à 10 secondes, puis concentrez-vous sur autre chose entre 3 et 6 mètres en face de vous. Alternez entre le pouce et cet objet pendant une ou deux minutes.
16. **Essayez de zoomer.** Cet exercice permet d'améliorer votre concentration et vous aide à renforcer les muscles de vos yeux.
Tendez votre main devant vous et relevez le pouce. Concentrez vos deux yeux sur votre pouce, puis déplacez lentement votre pouce vers vous jusqu'à ce qu'il se retrouve à environ 6 cm de votre visage.
Éloignez de nouveau votre pouce sans le quitter des yeux. Continuez de vous concentrer sur le pouce en mouvement pendant une à deux minutes.
17. **Renseignez-vous sur la rétroaction biologique.** Il s'agit d'une technique qui peut soulager la pression oculaire. La rétroaction biologique est un procédé qui vous enseigne à contrôler certaines de vos fonctions vitales, comme les battements de votre coeur, la température de votre corps ou votre pression sanguine. Un thérapeute spécialisé en rétroaction biologique peut vous enseigner cette technique.
18. **Comprenez comment est diagnostiquée l'hypertension oculaire.** L'hypertension oculaire est un trouble difficile à diagnostiquer, car il ne présente pas de symptômes visibles comme des rougeurs ou des douleurs. Un diagnostic ne peut pas être établi à partir d'un seul examen physique, c'est pourquoi vous allez devoir consulter un spécialiste. Il utilisera différentes méthodes pour identifier l'hypertension oculaire.
La tonométrie. Cette procédure est utilisée pour mesurer la tension oculaire et évaluer si le niveau de pression est dans ses limites normales. L'œil est anesthésié et un colorant orange y est appliqué pour aider le spécialiste à identifier le taux de pression.
Une pression de 21 mmHg ou plus indique la présence d'hypertension oculaire. Cependant, d'autres troubles peuvent fausser cette lecture, par exemple une blessure à l'œil ou à la tête ou une accumulation de sang derrière la cornée.
La bouffée d'air. Lors de cette procédure, on demande au patient de regarder dans un appareil pendant que l'ophtalmologue dirige une lumière brillante vers l'œil. L'appareil envoie alors une bouffée d'air vers l'œil. Une machine spéciale mesure la pression oculaire en observant les changements de réflexion de la lumière au moment où la bouffée d'air touche l'œil.
19. **Comprenez quelles sont les causes de l'hypertension oculaire.** L'hypertension oculaire est associée au vieillissement en plus d'autres facteurs. De nombreux autres facteurs peuvent contribuer au développement de l'hypertension oculaire, en voici quelques-uns .
Une production excessive d'humeur. L'humeur aqueuse est un liquide transparent produit par l'œil. Il s'écoule de l'œil à travers le trabéculum. Si une quantité trop importante d'humeur aqueuse est produite, la pression dans les yeux augmente.
Un drainage inadéquat de l'humeur. Un mauvais écoulement de l'humeur aqueuse peut provoquer une augmentation de la pression oculaire.
Certains médicaments. Certains médicaments (comme les stéroïdes) peuvent provoquer de la tension oculaire, surtout chez les personnes qui présentent des facteurs de risque.
Un traumatisme oculaire. Toute irritation de l'œil peut affecter l'équilibre de la production d'humeur aqueuse et du drainage de l'œil, ce qui pourrait entrainer une augmentation de la pression oculaire .
D'autres problèmes oculaires. L'hypertension oculaire est souvent liée à d'autres troubles comme le syndrome de pseudo-exfoliation, le gérontoxon et le syndrome de dispersion.
20. **Informez-vous à propos des facteurs de risque de l'hypertension oculaire.** Tout le monde peut être atteint d'hypertension oculaire, mais des études ont montré que certains groupes sont plus enclins à développer ce trouble.
Les Afro-américains,
Les individus de plus de 40 ans,
Les personnes dont un membre de la famille est atteint d'hypertension oculaire ou d'un glaucome,
Les personnes avec un épaississement de la cornée centrale. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/r%C3%A9duire-la-pression-oculaire-sans-gouttes", "language": "fr"} |
Comment préparer ses cheveux pour les décolorer | Une décoloration rend vos cheveux plus blonds et clairs en réduisant la quantité de pigment qu’ils contiennent. Le décolorant étant agressif, il faut prendre soin de vos cheveux. Réduisez autant que possible l’utilisation de produits chimiques et de chaleur et utilisez un maximum de traitements hydratants et riches en protéines. Vous devez apporter des soins particuliers à vos cheveux pendant quelques semaines avant de les décolorer.
1. **Consultez un professionnel.** Parlez-lui de votre programme de traitement. Chaque chevelure a son propre passé et ses propres besoins. Si vous voulez vous faire décolorer les cheveux dans un salon de coiffure, il est possible que le coiffeur accepte de vous accorder une consultation rapide gratuite avant le traitement.
Il faudra peut-être plusieurs séances pour obtenir la bonne couleur. Une discussion avec le coiffeur au préalable pourra vous aider à décider.
Vous pouvez demander si la décoloration abimera beaucoup vos cheveux, quels produits vous devriez utiliser avant et après le traitement ou encore s’il faudra plus d’une séance pour obtenir la couleur souhaitée.
Demandez au coiffeur de tester le produit sur une mèche de vos cheveux. Si vous comptez vous décolorer les cheveux à la maison, testez le produit décolorant sur une mèche quelques jours avant de vous en servir. Si la couleur ou la texture de la mèche ne vous plaisent pas, faites appel à un professionnel.
2. **Attendez que vos cheveux se réparent.** Si vous avez récemment traité vos cheveux avec des produits chimiques, attendez avant de les décolorer. Si vous vous êtes fait une couleur, un balayage, une permanente ou un lissage brésilien il y a peu de temps, attendez au moins deux semaines avant de vous décolorer les cheveux. Pour qu’ils soient en meilleure santé possible, attendez au moins un mois . Si vos cheveux ont eu une réaction forte au produit utilisé, attendez encore plus longtemps.
Si vos cheveux sont déjà en mauvais état (secs, cassants, etc.), ne les décolorez pas.
N’oubliez pas que plus vous avez les cheveux foncés, plus vous les abimerez en les décolorant. Les personnes aux cheveux foncés ont généralement plus de mal à obtenir la couleur claire souhaitée à cause de la grande différence entre la couleur de départ et celle d’arrivée. Sur le long terme, la décoloration peut également provoquer la chute de cheveux et les abimer de façon irréversible. Étant donné que le procédé est moins agressif pour les cheveux clairs, ces effets ne sont pas aussi communs (bien que les risques soient toujours présents), car la décoloration nécessite moins de produit et une application moins fréquente.
3. **Évitez d’utiliser des appareils chauffants avant la décoloration.** Réduisez votre utilisation ou arrêtez complètement d’utiliser des sèche-cheveux, des fers à boucler, des lisseurs, des bigoudis chauffants et d’autres outils de coiffure chauffants avant de vous décolorer les cheveux. Les appareils chauffants abiment vos cheveux, qui seront déjà agressés par le produit décolorant.
Les cheveux naturels et non traités sont en meilleure santé et subissent moins de dégâts lors du procédé de décoloration.
4. **Arrêtez de vous laver les cheveux.** Ne vous lavez pas les cheveux le jour de la décoloration. Il est même conseillé d’avoir les cheveux légèrement gras lorsque vous les décolorez. Passez au moins deux jours sans vous laver les cheveux avant de les décolorer.
Contrairement aux teintures, le décolorant n’a pas besoin d’être appliqué sur des cheveux propres. Le fait d’avoir les cheveux sales ne vous empêchera en aucun cas de distribuer le produit de façon homogène .
5. **Investissez dans de bons produits.** Il existe de nombreux produits faits pour entretenir et/ou prolonger les cheveux blonds et décolorés. Assurez-vous que vous pouvez vous permettre d’acheter de bons produits pour prendre soin de vos cheveux décolorés avant de commencer le procédé. Certains salons de coiffure proposent ces produits lorsqu’ils font des retouches, mais cela coute beaucoup moins cher d’en acheter au supermarché. Vous devez aussi faire attention lorsque vous vous coiffez, car le produit décolorant élimine les pigments des cheveux et les fragilise, même si vous apportez les soins nécessaires. Si vous avez l’habitude d’utiliser un fer à boucler (par exemple), achetez un sérum protecteur de chaleur ou bien coiffez-vous avec des produits qui n’utilisent pas de chaleur.
6. **Commencez à vous mettre de l’huile dans les cheveux.** L’huile de noix de coco est particulièrement efficace pour renforcer les protéines dans les cheveux , mais les huiles d’avocat et d’argan sont également de bons choix pour entretenir les cheveux abimés ou traités. Tâchez particulièrement d’en appliquer le soir avant de vous décolorer les cheveux : faites fondre au moins un demi-verre d’huile de noix de coco dans une casserole ou au microonde. Laissez-la refroidir avant de l’appliquer sur vos cheveux. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche, une vieille serviette ou une vieille taie d’oreiller lorsque vous vous couchez.
Vous aurez la peau assez grasse, mais ne vous en faites pas : l’huile de noix de coco est très bonne pour la peau.
Si vous vous décolorez vous-même les cheveux, vous pouvez remettre de l’huile avant d’appliquer le produit décolorant. Ne vous lavez pas les cheveux pour l’éliminer .
Après vous être décoloré les cheveux, continuez de les entretenir en appliquant de l’huile à intervalles d’un jour ou deux. Faites pénétrer l’huile dans vos cheveux en commençant aux pointes et en vous arrêtant près des racines.
7. **Faites-vous des masques capillaires.** Appliquez un masque capillaire une ou deux fois par semaine. Mélangez votre choix des ingrédients suivants : de l’huile de noix de coco, de l’huile d’olive, du yaourt, du miel, de la banane, de l’avocat et de l’œuf. Mixez les ingrédients, appliquez le mélange sur vos cheveux propres et secs et laissez-le reposer pendant trente minutes . Pour obtenir des résultats optimaux, commencez ce traitement dès que vous savez que vous allez vous décolorer les cheveux et poursuivez-le après la décoloration.
De nombreux professionnels préconisent l’application de masques plutôt que l’utilisation d’après-shampoing, car ils sont très efficaces pour hydrater et renforcer les cheveux abimés .
Vous pouvez aussi acheter des masques de qualité professionnelle et des traitements revitalisants en profondeur .
8. **Appliquez de l’huile tous les jours.** Les huiles de noix de coco, d’argan et d’avocat sont excellentes pour réparer les cheveux teints, décolorés et traités chimiquement . Si vous n’avez pas le temps de faire un masque, appliquez simplement de l’huile en commençant à vos pointes et en montant jusqu’à vos racines. Commencez à appliquer de l’huile dès que vous savez que vous allez vous décolorer les cheveux et continuez cette routine.
9. **C'est terminé !** Poursuivez ces traitements et vos cheveux décolorés devraient être en un aussi bon état que possible. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/pr%C3%A9parer-ses-cheveux-pour-les-d%C3%A9colorer", "language": "fr"} |
Comment détecter les mensonges | Observer les expressions faciales pour déterminer si une personne ment pourrait vous éviter d'être victime d'une tromperie. Ou bien, cela pourrait vous aider à savoir s'il est sûr de faire confiance à votre cœur et de vous impliquer avec un(e) bel(le) inconnu(e). Les analystes de jurys utilisent la détection de mensonges lorsqu'il s'agit d'aider à sélectionner un jury, les policiers font de même pendant les interrogatoires. Même les juges utilisent la détection de mensonges pour déterminer de quel côté se prononcer. Pour utiliser ces techniques, vous devrez apprendre à lire les petites expressions du visage et du corps que la plupart des gens ne remarquent pas. Il faut un peu de pratique, mais apprendre cette compétence peut être fascinant !
1. **Cherchez les micro-expressions.** Les micro-expressions sont des expressions faciales qui clignotent sur le visage d'une personne pendant une fraction de seconde et révèlent une émotion réelle de la personne, sous le mensonge. Certaines personnes peuvent être naturellement sensibles à elles, mais presque tout le monde peut se former à détecter ces micro-expressions.
Typiquement, quand une personne ment, sa micro-expression sera une émotion de détresse, caractérisée par les sourcils tirés vers le haut, vers le milieu du front, provoquant de courtes lignes qui apparaissent sur la peau du front.
2. **Regardez si la personne se touche le nez et se couvre la bouche.** Les gens ont tendance à toucher leur nez davantage quand ils mentent et beaucoup moins quand ils disent la vérité . Ceci peut-être dû à une poussée d'adrénaline dans les capillaires nasaux, provocant une démangeaison du nez . Une personne qui ment est plus susceptible de couvrir sa bouche avec une main ou de placer ses mains près de sa bouche, presque comme si elle voulait couvrir les mensonges qui en sortent. Si la bouche semble tendue et que les lèvres sont pincées, cela peut indiquer une détresse .
3. **Notez les mouvements des yeux de la personne.** Vous pouvez habituellement dire si une personne se souvient de quelque chose ou maquille les choses, en vous basant sur ses mouvements oculaires. Quand les gens se souviennent de détails, leurs yeux se déplacent vers la gauche s'ils sont droitiers. Quand les droitiers maquillent quelque chose, leurs yeux se déplacent vers la droite. L'inverse est vrai pour les gauchers. Les gens ont aussi tendance à cligner plus rapidement des yeux («palpitation oculaire ») quand ils sont en train de mentir. Plus fréquemment chez les hommes que chez les femmes, un autre mensonge peut faire qu'ils se frottent les yeux.
Regardez les paupières. Celles-ci ont tendance à se fermer plus que d'habitude quand une personne voit ou entend une chose avec laquelle elle n'est pas d'accord. Cependant, cela peut être un changement très furtif, vous aurez donc besoin de savoir comment la personne cligne normalement des paupières au cours d'une situation non stressante pour faire une comparaison exacte. Si les mains ou les doigts vont également vers les yeux, c'est peut-être un autre indicateur que cette personne essaie de « bloquer » la vérité.
Soyez prudent avec l'évaluation de la véracité de la déclaration de quelqu'un sur l'unique étude de ses mouvements oculaires. Des études scientifiques récentes ont jeté le doute sur l'idée que la recherche d'une certaine direction peut aider à identifier quelqu'un qui ment . De nombreux scientifiques pensent que la directivité de l'œil est un mauvais indicateur statistique de véracité.
4. **N'utilisez pas le contact visuel ou son absence comme un indicateur de véracité.** Contrairement à la croyance populaire, un menteur n'évite pas toujours de regarder dans les yeux . Les humains rompent naturellement le contact visuel et regardent des objets immobiles pour les aider à se concentrer et à mémoriser. Les menteurs peuvent délibérément établir un contact visuel pour paraitre plus sincères. Ceci peut être pratiqué pour surmonter une gêne, comme un moyen de « prouver » que la vérité est racontée.
En effet, il a été démontré que certains menteurs ont tendance à augmenter le niveau de contact visuel en réponse au fait que les enquêteurs ont souvent considéré le contact visuel comme une vérité . De toute évidence, utilisez uniquement l'aversion pour le contact visuel comme un indicateur dans un contexte général d'augmentation de la détresse lorsque des questions difficiles sont posées.
5. **Faites attention à la voix de la personne.** La voix d'une personne peut être un bon indicateur de mensonge. Elle peut soudainement commencer à parler plus vite ou plus lentement que la normale ou la tension peut entrainer un ton plus aigu ou chevrotant. Le bégaiement ou le cafouillage peuvent également pointer vers un mensonge.
6. **Portez attention aux détails exagérés.** Voyez si la personne semble vous en dire trop. Un exemple pourrait être : « ma mère vit en France, c'est chouette, hein ? Tu n'aimes pas la tour Eiffel ? C'est tellement propre là-bas. » Trop de détails peuvent vous alerter sur les efforts désespérés de la personne pour vous faire croire ce qu'elle dit.
7. **Soyez conscient des réactions émotives impulsives.** Le temps et la durée tendent à s'arrêter quand quelqu'un ment. C'est parce que la personne en question a répété sa réponse (ou attend d'être interrogée) ou qu'elle débite quelque chose, n'importe quoi, afin de combler le silence.
Si vous posez une question à quelqu'un et qu'il répond directement après la question, il y a une chance que la personne mente. Cela peut être parce que le menteur a répété sa réponse ou pensait déjà à la réponse juste pour s'en débarrasser.
L'omission de faits pertinents est également une sorte de mensonge, comme lorsque l'on dit : « je suis allé travailler à 5 h du matin et quand je suis rentré à 5 heures de l'après-midi, il était mort. » Dans cet exemple, désinvolte, ce qui s'est passé entre les deux a été trop facilement omis.
8. **Portez une attention particulière à la réaction de la personne à vos questions.** Quelqu'un qui a dit la vérité ne ressent pas vraiment le besoin de se défendre et bien, parce qu'il dit la vérité. Quelqu'un qui n'a pas dit la vérité a besoin, pour compenser son mensonge, de passer à l'offensive en utilisant des tactiques d'évitement par exemple.
Une personne honnête répondra souvent avec des explications encore plus détaillées face aux expressions d'incrédulité que provoque son histoire. Quelqu'un visant à tromper ne sera pas prêt à révéler grand-chose, mais ne cessera pas de répéter ce qui a déjà été mis en place .
Cherchez tout retard subtil dans les réponses aux questions. Une réponse honnête vient rapidement à la mémoire. Les mensonges exigent un examen mental rapide de ce qu'une personne a déjà dit à d'autres personnes afin d'éviter les incohérences et de faire de nouvelles précisions au besoin. Notez que lorsque les gens regardent en haut pour se rappeler des choses, cela ne signifie pas nécessairement qu'ils mentent, ce pourrait juste être un instinct naturel.
9. **Soyez conscient de l'usage que la personne fait des mots.** Les expressions verbales peuvent vous donner des indices quant à savoir si une personne ment. Ces indices comprennent les suivants.
Répéter vos mots de manière exacte lorsqu'elle répond à une question.
Des tactiques d'évitement, comme demander qu'une question soit répétée. Une autre tactique d'évitement consiste à préciser que la question posée est excellente, que la réponse n'est pas si simple : c'est oui ou non ou des réponses de style conflictuel telles que « ça dépend de ce que tu entends par X » ou « où est-ce que tu as eu cette information ? »
Éviter l'utilisation de contractions, à savoir dire « je n'ai pas fait ça » au lieu de « je ne l'ai pas fait ». Il s'agit d'une tentative pour rendre très clair ce que le menteur veut dire.
S'exprimer avec des phrases confuses et qui n'ont aucun sens. Les menteurs s'arrêtent souvent en plein milieu d'une phrase, redémarrent et ne parviennent pas à finir leurs phrases .
Utiliser l'humour ou le sarcasme pour éviter le sujet.
Utilisez des expressions comme « pour être honnête », « franchement », « pour te dire toute la vérité », « on ne m'a jamais appris à mentir », etc. Cela peut-être signe de supercherie.
Répondre trop vite par une déclaration négative à une affirmation positive comme « est-ce que tu as lavé la vaisselle avec paresse ? » ce à quoi l'on répond « non, je n'ai pas lavé la vaisselle paresseusement », pour essayer d'éviter l'impression d'une réponse tardive.
10. **Remarquez quand la personne répète des phrases.** Si le suspect utilise presque les mêmes mots à plusieurs reprises, alors il est probablement en train de mentir. Quand une personne ment, elle essaie souvent de se souvenir d'une certaine phrase ou d'une phrase qui semble convaincante. Lorsqu'on lui demande d'expliquer à nouveau la situation, le menteur va utiliser à nouveau la même phrase « convaincante ».
11. **Remarquez l'interruption au milieu d'une phrase.** L'interruption au milieu d'une phrase, c'est quand un menteur habile essaie de détourner l'attention en s'interrompant lui-même et en changeant de sujet. Quelqu'un pourrait essayer de changer de sujet de cette façon intelligente : « j'allais... hé ! Tu es allé chez le coiffeur ce week-end ? »
Soyez particulièrement prudent avec les compliments de l'objet en question. Le menteur sait que les gens réagissent bien aux compliments, se donnant une chance d'échapper à l'interrogatoire en complimentant quelqu'un. Méfiez-vous de quelqu'un qui délivre un compliment à l'improviste.
12. **Regardez si la personne transpire.** Les gens ont tendance à transpirer davantage quand ils mentent . En fait, la mesure de la sueur est l'un des moyens que le test polygraphique (le « détecteur de mensonges » de tous les films) utilise pour déterminer un mensonge . Encore une fois, prise isolément, ce n'est pas toujours une indication fiable du mensonge. Certaines personnes peuvent transpirer beaucoup plus juste à cause de la nervosité, la timidité ou une condition qui la pousse à transpirer plus que la normale. C'est un indicateur qui doit être lu parmi un groupe de signes, tels que les tremblements, les rougeurs et la difficulté à avaler.
13. **Regardez quand la personne hoche la tête.** Si elle hoche de la tête ou la secoue en opposition à ce qui se dit, cela peut être un mensonge. C'est ce qu'on appelle « l'incongruité ».
Par exemple, une personne pourrait dire qu'elle a fait quelque chose comme « je nettoyais les pots soigneusement » tout en secouant la tête, révélant la vérité, c'est-à-dire que les pots ont été essuyés brièvement, mais pas nettoyés. Sauf si une personne est bien formée, il s'agit d'une erreur inconsciente facile à faire et une telle réponse physique est souvent véridique.
En outre, une personne peut hésiter avant d'acquiescer lorsqu'elle donne une réponse. Une personne qui dit la vérité a tendance à hocher la tête pour appuyer une déclaration ou une réponse en même temps qu'elle parle. Quand quelqu'un essaie de tromper, un retard peut se produire.
14. **Méfiez-vous des gigotements.** Quand quelqu'un ment, il s'agite, que ce soit avec son propre corps ou avec des choses au hasard autour de lui. Gigoter est le résultat de l'énergie nerveuse produite par la crainte d'être découvert. Afin de libérer l'énergie nerveuse, les menteurs, souvent, se balancent sur leur chaise, remuent un mouchoir ou une partie de leur corps.
15. **Observez le niveau de l'effet miroir.** Nous reflétons naturellement le comportement des autres avec lesquels nous sommes en interaction, c'est une façon d'établir des liens et de montrer de l'intérêt. Quand on ment, l'effet miroir peut tomber puisque le menteur fait beaucoup d'efforts pour créer une autre réalité pour son interlocuteur. Voici quelques exemples d'effet miroir défaillant qui pourraient vous avertir que quelque chose ne va pas.
Prendre ses distances. Quand une personne dit la vérité ou n'a rien à cacher, elle a tendance à se pencher vers son interlocuteur. D'autre part, un menteur aura plus de chances de se pencher en arrière, signe qu'il ne veut pas donner plus d'informations que nécessaire. S'éloigner peut également trahir la désapprobation ou le désintérêt.
En disant aux gens la vérité, les mouvements de la tête et les gestes du corps ont tendance à être reflétés dans le cadre de l'interaction entre l'orateur et l'auditeur. Une personne qui tente de tromper peut être réticente à le faire, de sorte que les signes qu'elle ne copie pas les gestes ou les mouvements de la tête pourraient indiquer une tentative de dissimulation. Vous pourriez même apercevoir une action délibérée pour déplacer une main dans une autre direction ou se tourner d'une autre manière.
16. **Regardez la gorge de la personne.** Une personne peut constamment être en train de se lubrifier la gorge quand elle ment, en avalant, en déglutissant ou en s'éclaircissant la gorge. Mentir pousse son corps à augmenter la production d'adrénaline, ce qui fait que sa salive est pompée, puis est très peu produite. Alors que la salive est en pleine progression, le sujet pourrait l'avaler. Quand la salive n'augmente plus, le sujet pourrait s'éclaircir la gorge.
17. **Vérifiez la respiration de la personne.** Un menteur a tendance à respirer plus rapidement, affichant une série de courtes respirations suivie d'une profonde respiration. La bouche peut paraitre sèche (causant beaucoup de raclements de gorge). Encore une fois, c'est parce qu'il stresse son corps, ce qui provoque l'accélération du rythme cardiaque et fait que les poumons exigent plus d'air.
18. **Remarquez le comportement des autres parties du corps.** Regardez les mains, les bras et les jambes de la personne. Dans une situation non stressante, les gens ont tendance à être à l'aise et à prendre de la place en étant expansifs dans les mouvements de la main et du bras, peut-être en étalant leurs jambes confortablement. Chez une personne qui ment, ces parties du corps ont tendance à être limitées, rigides et autogérées. Les mains de la personne peuvent toucher son visage, son oreille ou l'arrière de son cou. Les bras croisés, les jambes entrelacées et l'absence de mouvements de la main peuvent être le signe qu'on ne veut pas donner d'informations.
Les menteurs ont tendance à éviter les gestes que nous considérons comme une partie intégrante de la discussion ou de la conversation. Avec quelques réserves, la plupart des menteurs évitent de pointer du doigt, les gestes d'ouverture des paumes, les pointillés (lorsque les doigts se touchent en forme de triangle : souvent associé à une réflexion à voix haute), etc.
Vérifiez les articulations des doigts. Les menteurs qui restent immobiles peuvent saisir les côtés d'une chaise ou d'un autre objet jusqu'à ce que leurs articulations des doigts deviennent blanches, ne remarquant même pas ce qui se passe.
Le « toilettage » est un des comportements fréquents chez les menteurs, comme jouer avec ses cheveux, ajuster une cravate ou jouer avec une manchette de chemise .
Deux avertissements à ne pas oublier :
Les menteurs peuvent délibérément paraitre « à l'aise ». Les bâillements et l'ennui sont des comportements qui peuvent être le signe qu'ils essaient d'agir avec désinvolture de manière à couvrir la tromperie. Ce n'est pas parce qu'ils sont à l'aise qu'ils ne mentent pas.
Gardez à l'esprit que ces signaux peuvent être des signes de nervosité et non des signes de tromperie. Le sujet en question pourrait ne pas forcément être nerveux parce qu'il ment.
19. **Soyez prudent.** Bien qu'il soit possible de détecter la malhonnêteté et le mensonge, il est également possible de mal interpréter la tromperie là où il n'y en a pas. Une gamme de facteurs pourraient faire qu'une personne semble mentir alors que les « signes » pourraient être dus à de la gêne, la timidité, la maladresse ou un sentiment de honte ou d'infériorité. Une personne stressée peut facilement être confondue avec un menteur, puisque certaines des manifestations du stress imitent les indicateurs de mensonges. Pour cette raison, il est important que toute observation d'une personne soupçonnée de mentir consiste à construire un « faisceau » de comportements et de réponses trompeuses, car il n'existe pas de signe évident .
20. **Regardez les choses dans leur ensemble.** Lors de l'évaluation du langage corporel, des réponses verbales et d'autres indicateurs représentatifs du mensonge, prenez en considération les facteurs suivants .
La personne est-elle trop stressée en général et pas seulement dans la situation dans laquelle elle se trouve maintenant ?
Y a-t-il un facteur culturel impliqué ? Peut-être que ce comportement est culturellement adapté à une culture tout en étant considéré comme un comportement malhonnête dans une autre.
Êtes-vous personnellement biaisé ou avez-vous des préjugés à propos de cette personne ? « Voulez-vous » que cette personne mente ? Faites attention à ne pas tomber dans ce piège !
Est-ce que cette personne a des antécédents de mensonge ? Est-elle habituée à faire cela ?
Y a-t-il un mobile et avez-vous une bonne raison de suspecter qu'elle ment ?
Êtes-vous un bon détecteur de mensonges ? Avez-vous pris en compte le contexte dans son ensemble sans simplement vous concentrer sur un ou deux indices potentiels ?
21. **Prenez le temps d'établir une relation avec le menteur présumé et créez une atmosphère détendue.** Cela inclut de ne pas montrer que vous pensez que l'autre personne ment et de faire un effort pour refléter son langage corporel et le rythme de la conversation. Lors de l'interrogatoire de la personne, agissez de manière compréhensive et non envahissante. Cette approche permettra de baisser la garde de l'autre personne et peut vous aider à lire les signes plus clairement.
22. **Établissez une base de référence.** Une base de référence consiste à savoir comment quelqu'un se comporte quand il ne ment pas. Cela vous aidera à savoir si la façon dont la personne agit actuellement est différente de la façon dont elle agit habituellement. Commencez par apprendre à connaitre la personne si vous ne la connaissez pas déjà et commencez à partir de là, les gens répondent généralement aux questions de base sur eux-mêmes en disant la vérité. Pour quelqu'un que vous connaissez déjà, vérifier la base de référence pourrait consister à interroger la personne à propos de quelque chose dont vous connaissez déjà la réponse.
23. **Apprenez à repérer les déviations.** Habituellement, quand les gens mentent, ils vont raconter des histoires qui sont vraies, mais visent délibérément à ne pas répondre à la question que vous posiez. Si une personne répond à la question « as-tu déjà frappé ta femme ? » avec une réponse comme « j'aime ma femme, pourquoi est-ce que je ferais ça ? », le suspect dit techniquement la vérité, mais évite de répondre à votre question initiale. Cela peut indiquer qu'il ment ou qu'il essaie de vous cacher quelque chose.
24. **Demandez à la personne de répéter l'histoire une fois de plus.** Si vous n'êtes vraiment pas sûr qu'elle dit la vérité, demandez-lui de répéter l'histoire plusieurs fois. Il est difficile de garder une trace d'une information qui n'est pas véridique. Dans le processus de répétition d'une histoire inventée, le menteur est susceptible de dire quelque chose de contraire, carrément faux ou mensonger.
Demandez à la personne de raconter l'histoire à rebours. C'est très difficile à faire, surtout quand on ne veut omettre aucun détail. Même un menteur professionnel peut trouver ce renversement de l'histoire très difficile à aborder efficacement.
25. **Regardez le menteur présumé d'un air incrédule.** Si la personne ment, elle va bientôt être mal à l'aise. Si la personne dit la vérité, elle sera souvent en colère ou tout simplement frustrée (lèvres serrées, sourcils vers le bas, la paupière supérieure tendue et tirée vers le bas pour lancer un regard noir).
26. **Utilisez le silence.** C'est très dur pour le menteur de se retenir de remplir un silence que vous avez créé. Il veut vous faire croire ses mensonges : le silence ne donne aucune indication sur si oui ou non vous avez gobé l'histoire. Si vous êtes patient et gardez le silence, beaucoup de gens malhonnêtes vont continuer à parler pour combler ce silence, embellir et éventuellement déraper pendant le processus, sans même qu'on lui ait demandé quoi que ce soit !
Les menteurs essaient de lire en vous pour voir si vous avez gobé leur histoire. Si vous ne montrez aucun signe de quelque chose à surveiller, beaucoup de menteurs se sentiront mal à l'aise.
Si vous êtes un bon auditeur, vous saurez déjà éviter les interruptions, ce qui, en soi, est une bonne technique pour laisser l'histoire se dérouler. N'interrompez pas les autres si vous avez cette tendance, non seulement cela va vous aidera à détecter les mensonges, mais cela fera de vous un meilleur auditeur en général.
27. **Vérifiez les informations.** Si vous en avez les moyens, vérifiez les faits après ce que le menteur a dit. Un menteur habile pourrait donner une raison pour laquelle vous ne devriez pas parler à la personne qui pourrait confirmer ou infirmer une histoire. C'est probablement aussi un mensonge, alors surmonter votre réticence en allant vérifier les faits auprès de la personne contre laquelle on vous avertit peut en valoir la peine. Tout ce qui peut être vérifié doit l'être. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/d%C3%A9tecter-les-mensonges", "language": "fr"} |
Comment suprimer facilement le flou avec Paint | Vous souhaitez numériser une ancienne photo ou un document quelconque ? Votre photo est très bonne, mais une petite partie de l'image est floue, par exemple un seul mot dans une phrase ? Pas de panique ! Ouvrez Paint (programme gratuit se trouvant sur tous les ordinateurs Windows à la sortie de l'usine) et suivez ces étapes.
1. **Ouvrez Paint.** Vous avez donc Paint ouvert avec dessus l'image que vous aimeriez traiter, comme ici ce carton de tir où le nombre des tirs (en bas à gauche) est légèrement flou.
2. **Sélectionnez la zone à modifier.** Ensuite, vous cliquerez sur l'icône avec la petite pipette, puis sur la zone juste à côté de l'endroit que vous voulez modifier (juste à côté du cinq).
3. **Éliminez le flou.** Alors, si tout se passe bien dans la barre des outils, à l'endroit où l'on règle les couleurs, la couleur de l'arrière-plan à l'endroit où vous avez cliqué s'autosélectionne. Vous pouvez alors cliquer sur l'icône avec le pinceau et effacer le texte flou. Au besoin, réglez l'épaisseur du trait pour aller plus vite.
4. **Réécrivez le texte proprement.** Pour cela, cliquez sur l'icône avec un grand puis en sélectionnez la zone à réécrire.
5. **Et voilà, votre image est arrangée !** | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/suprimer-facilement-le-flou-avec-Paint", "language": "fr"} |
Comment dessiner une souris d'ordinateur | La plupart des gens utilisent une souris pour naviguer sur un ordinateur. Aimeriez-vous apprendre à la dessiner ? C'est un objet qui est très facile à esquisser. Si vous débutez dans le dessin, ce sera un bon exercice.
1. **Tracez le corps de la souris d'ordinateur.** Dessinez un grand rectangle avec à une extrémité les angles arrondis et à l'opposé un demi-cercle.
2. **Esquissez** À 1/3 en partant de la partie du rectangle avec les angles arrondis, effectuez un trait qui soit perpendiculaire aux deux longueurs.
3. **Dessinez l'emplacement de la molette.** Dans le premier tiers du rectangle délimité par le trait précédent, coupez ce périmètre sur sa largeur en deux parties égales en traçant un trait. Ensuite, esquissez un hexagone autour du trait de façon à ce que l'hexagone soit divisé en deux parties identiques.
4. **Complétez le dessin.** Dans l'hexagone, faites un ovale en guise de molette. Ensuite, tracez deux lignes courbes et parallèles qui partent depuis le devant de la molette pour faire apparaitre le fil de la souris sur le dessin.
5. **Encrez le croquis.** Passez à l'encre tous les traits de votre dessin, puis gommez les traits de crayon gris.
6. **Coloriez la souris.** Colorisez le dessin selon votre envie. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/dessiner-une-souris-d%27ordinateur", "language": "fr"} |
Comment monter un projet scolaire sur les couches de la Terre | La planète Terre a une structure interne composée de quatre couches : la croute supérieure, le manteau, le noyau externe et le noyau interne. La croute terrestre est la couche externe et la plus mince, dont une partie est constituée par les continents. La couche suivante est le manteau, la couche la plus épaisse du globe. Quant au noyau, la partie centrale du globe, il est fait de deux parties : le noyau externe liquide, puis le noyau interne solide, aussi appelé graine . Pour bien visualiser cette structure interne de la planète, vous pouvez réaliser une Terre en trois dimensions avec une pâte (argile, à modeler) ou en faire une représentation en deux dimensions avec du papier de couleur.
1. **Rassemblez tout le matériel nécessaire.** Pour faire une Terre en trois dimensions, vous pouvez prendre de l’argile à modeler ou fabriquer une pâte qui aura le même usage. Dans un cas comme dans l’autre, vous aurez besoin de colorants : jaune, orange, rouge, marron, vert et bleu. Si votre enfant décide de faire la pâte lui-même, soyez avec lui .
2. **Fabriquez votre pâte.** Si vous avez de l’argile ou de la pâte à modeler, vous pouvez passer tout de suite à l’étape suivante. Mélangez tous vos ingrédients (farine, sel, bitartrate de potassium, huile et eau), il ne doit pas y avoir de grumeaux. Mettez cette pâte à cuire à feu doux dans une cocotte et remuez en permanence. Au fil de la cuisson, la pâte s’épaissit naturellement. Quand elle n’adhère plus aux parois, retirez-la du feu et attendez qu’elle refroidisse à température ambiante .
La pâte refroidie, pétrissez-la pendant une à deux minutes.
Si c’est votre enfant qui prépare la pâte, soyez à ses côtés pendant cette cuisson.
Si vous voyez des cristaux de sel dans la pâte, rassurez-vous, c’est normal.
3. **Divisez la pâte.** Vous allez devoir faire six boules que vous teinterez. Commencez par en faire deux petites de la taille d’une balle de golf, puis faites-en deux de taille moyenne et enfin, deux grosses. Vous allez devoir les teinter en leur ajoutant, à chacune, un colorant particulier. Pétrissez chaque boule pour que la teinte soit bien homogène .
Les deux petites boules seront, l’une verte et l’autre rouge.
Les deux boules de taille moyenne seront, l’une orange et l’autre marron.
Les deux grosses boules seront, l’une jaune et l’autre bleue.
4. **Enroulez la pâte orange autour de la boule rouge.** Vous allez construire un globe terrestre depuis la couche la plus profonde jusqu’à celle de surface. La boule rouge est ici le noyau interne et la pâte orange autour sera le noyau externe. La pâte orange doit être aplatie, puis posée sur la boule rouge de façon à la recouvrir entièrement.
Pour cette étape et les suivantes, veillez à conserver à votre globe la forme la plus sphérique possible.
5. **Posez à présent la couche jaune.** Cette dernière représente le manteau et doit comme la couche précédente recouvrir la boule orange. Comme la pâte jaune est plus abondante (le manteau est la couche la plus épaisse du globe), elle va représenter une couche épaisse qui devra être homogène. Modelez toujours de façon à garder la forme sphérique. Appliquez-vous .
Pour cette pâte jaune, le plus simple est de l’étaler au rouleau en une couche homogène, puis de l’appliquer autour du globe commencé. Veillez à bien homogénéiser les raccords.
6. **Posez à présent la couche marron.** Comme précédemment, aplatissez la boule marron au rouleau en une couche homogène. Cette couche est très mince, c’est normal, c’est la couche la plus fine du globe. Appliquez cette pâte autour du globe et faites attention aux raccords.
7. **Posez à présent la couche bleue.** Comme précédemment, aplatissez la boule bleue en une mince couche homogène : ce seront les océans. Normalement, les océans et les continents font partie de la croute terrestre, mais ici, nous les mettrons à part .
Pour terminer, découpez la pâte verte en morceaux qui ressembleront approximativement aux continents. Appliquez-les aux endroits où ils sont censés être. Appuyez bien (mais pas trop !) pour qu’ils tiennent.
8. **Coupez votre globe en deux avec du fil dentaire.** Posez votre miniplanète sur une planche à découper en sorte que les pôles soient à droite et à gauche. Posez un fil dentaire tendu sur ce qui est supposé être l’Équateur, puis appuyez pour couper le globe en deux .
Les deux moitiés doivent présenter un plan de coupe le plus net possible afin de bien voir les différentes couches de la Terre.
9. **Donnez leurs noms aux différentes couches.** Préparez quatre étiquettes sur lesquelles vous écrirez sur la moitié de la longueur : croute, manteau, noyau externe et noyau interne. Pliez les bandes en leur milieu et placez-les au sommet des cure-dents, comme un petit drapeau, en les collant. Plantez les cure-dents dans les bonnes couches.
Comme vous avez deux moitiés de globe, vous en prenez une pour exposer les couches internes et vous placez l’autre dans l’autre sens pour montrer les océans et les continents. Comme cela, vous avez les visions interne et externe du globe.
10. **Donnez des détails.** Vous pouvez préparer une petite feuille indicative que vous placerez à côté de votre globe. Vous pouvez y indiquer, l’épaisseur des couches, leurs compositions, leurs températures moyennes, leurs densités… Vous pouvez faire une fiche générale ou plusieurs fiches pour chacune des couches.
La croute terrestre a ceci de particulier qu’il en existe de deux types : la croute continentale et la croute océanique. Cela se verra très bien sur l’une ou l’autre des moitiés de votre globe : la croute est moins épaisse au niveau des océans .
Le manteau représente environ 84 % du volume total de la Terre. Le manteau est considéré comme solide, mais se comporte comme un fluide à plus ou moins forte viscosité. Ce sont les mouvements d’origine thermique dans ce manteau qui expliquent la dérive des plaques .
Le noyau externe est, pense-t-on, liquide et composé à 80 % de fer. Comme il est lourd, il a une grande inertie, ce qui fait qu’il tourne plus vite que le globe dans son entier : c’est ce qui crée le champ magnétique terrestre.
Le noyau interne est majoritairement composé de fer et de nickel (« nife »), mais l’on y trouve des éléments plus rares comme de l’or, de l’argent et du platine. Cette partie qu’on appelle aussi la graine est très dense, la pression y est très forte : le noyau est solide.
11. **Rassemblez tout le matériel nécessaire.** Le principe est le même que le modèle en pâte, à la différence près que celui-ci est en deux dimensions seulement, sous la forme de disques de couleur.
La taille de votre travail aura la taille que vous désirez lui donner en fonction de son usage.
L’avantage d’utiliser un compas est que vous aurez des cercles parfaits et à la taille que vous voulez.
Si vous n’avez pas de compas sous la main, vous pouvez prendre des objets circulaires dont vous utiliserez le contour.
Si vous voulez quelque chose de plus fini, prenez du papier présentant une certaine texture.
12. **Tracez 5 cercles, un pour chaque couche.** Tracez quatre cercles de tailles différentes, un sur chacune des feuilles de couleur. Le noyau interne sera tracé sur la feuille blanche, le noyau interne sera en bleu, le manteau, en orange et la croute terrestre sera représentée en marron. Tracez avec votre compas des cercles qui ont à peu près les dimensions suivantes :
pour le noyau interne, faites un cercle d’un diamètre de 5 cm ;
pour le noyau externe, faites un cercle d’un diamètre de 10 cm ;
pour le manteau inférieur, faites un cercle d’un diamètre de 18 cm ;
pour le manteau supérieur, faites un cercle d’un diamètre de 20 cm ;
pour la croute terrestre, faites un cercle d’un diamètre de 22 cm ;
ces diamètres peuvent être changés, le tout étant que les rapports entre ces dimensions restent les mêmes. Le manteau est la couche la plus épaisse et la croute terrestre, la plus mince .
13. **Découpez chacun des cercles et empilez-les.** Une fois les cercles correctement tracés, prenez une paire de ciseaux et découpez consciencieusement selon le trait. Il n’est pas toujours facile de découper en arrondi, faites de votre mieux. Ensuite, empilez-les, le cercle le plus grand en premier, puis les autres par ordre décroissant de diamètre. Les cercles doivent être concentriques.
Placez d’abord le cercle marron de la croute terrestre, puis posez sur ce premier cercle celui orange du manteau, puis le cercle bleu du noyau externe, enfin, le cercle blanc du noyau interne.
Les cercles, bien centrés, seront collés au fur et à mesure avec de la colle en tube.
14. **Mettez leurs noms aux couches.** Collez cet ensemble sur une feuille cartonnée plus grande. Préparez quatre étiquettes sur lesquelles vous aurez respectivement inscrit les noms des couches : croute, manteau, noyau externe, noyau interne . Vous pouvez aussi préparer des étiquettes un peu plus grandes sur lesquelles vous indiquerez certaines caractéristiques de ces couches, comme sa composition minéralogique, sa température moyenne, son épaisseur…
Essayez de présenter ces faits de façon à ce qu’en les lisant ceux qui les apprennent posent des questions et engagent une discussion.
15. **Rassemblez tout le matériel nécessaire.** Le but est d’utiliser une boule de polystyrène dont vous retirerez un quart afin de bien voir les différentes couches internes de la planète. La découpe de la boule doit se faire sous la supervision des parents .
Ces fournitures sont très faciles à rassembler, soit vous les avez déjà soit vous pourrez les acheter près de chez vous.
16. **Tracez les deux hémisphères.** Vous devez tracer la limite entre les deux hémisphères nord et sud, puis celle entre l’hémisphère est et ouest. Vous allez découper un quart de l’hémisphère nord. Le traçage des deux lignes n’a pas besoin d’être précis, mais si vous l’êtes, alors vous aurez une magnifique Terre. Veillez à ce que ces lignes se coupent bien à angle droit .
Posez une règle verticalement à côté de la boule et repérez la graduation du milieu de la boule.
Placez un crayon au niveau de cette graduation et perpendiculairement à la boule.
Ne bougez plus votre crayon et demandez à un ami de faire tourner la boule pour tracer la ligne de délimitation.
Lorsque la balle est de retour au point de départ, faites-la tourner verticalement.
Quand vous aurez fini, vous devez avoir deux lignes qui se coupent en partageant la boule en quatre quartiers égaux.
17. **Découpez la boule de polystyrène.** Vous avez donc partagé la partie supérieure de la boule en quatre quartiers, il vous faut maintenant en extraire un en le découpant avec un couteau denté. Si vous faites faire cette découpe à un enfant, soyez vigilant .
Tournez la boule de façon à avoir devant vous un de ces traits qui part en quelque sorte du pôle Nord.
Plantez la pointe du couteau sur le pôle et par des mouvements de va-et-vient, découpez le long du trait jusqu’à l’équateur, matérialisé par la ligne faite dans l’autre sens.
Découpez l’autre côté du quartier en partant toujours du pôle.
Découpez enfin selon la ligne horizontale afin de détacher le quartier. Allez bien jusqu’au centre de la boule.
Ajustez la découpe jusqu’à ce que le quartier se détache proprement.
18. **Dessinez et peignez les continents et les océans.** Avant de peindre les couches internes, dessinez les contours des continents, puis peignez-les en vert. Laissez un peu sécher pour que cela ne bave pas, puis peignez tout le reste en bleu (océans) .
À moins que vous n’en ayez l’usage, vous pouvez jeter la partie enlevée.
Avant de vous attaquer aux couches internes, laissez bien sécher votre globe.
19. **Tracez les couches de la Terre.** Tracez avec un crayon les limites des couches. Au cœur de la boule, faites un petit cercle pour le noyau interne. Faites un cercle un peu plus grand (environ un quart de l’épaisseur de la boule). Tracez ensuite une très fine couche à la surface du globe, ce sera la croute terrestre. Ce qui restera sera le manteau dont l’épaisseur est la plus grande .
Les limites étant tracées, il ne vous reste plus qu’à mettre en évidence les couches en les colorant.
Le noyau interne sera coloré en jaune, le noyau externe en orange, le manteau en deux nuances de rouge, une pour le manteau inférieur et l’autre pour le manteau supérieur et la croute terrestre en marron.
20. **Identifiez chaque couche terrestre.** Récupérez vos cure-dents, puis préparez de petites bandes de papier, éventuellement de couleur, sur la moitié desquelles vous mettrez les noms de couches. Pliez les bandes en leur milieu et placez-les au sommet des cure-dents, comme un petit drapeau, en les collant. Plantez les cure-dents dans les bonnes couches. Disposez-les lisiblement.
Sinon, vous pouvez coller les étiquettes directement sur les couches visibles. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/monter-un-projet-scolaire-sur-les-couches-de-la-Terre", "language": "fr"} |
Comment ouvrir facilement Google Docs dans un navigateur, l'application ou MS Word ? | Google Docs est un logiciel de traitement de texte de Google qui permet d'écrire et de modifier des documents texte, que l'on peut ensuite stocker en toute sécurité dans le cloud. Si vous disposez d'un compte Google gratuit, vous avez la possibilité de l'utiliser pour créer et modifier des documents texte, même si ceux-ci ont été rédigés initialement avec Microsoft Word. Apprenez comment ouvrir des fichiers Google Docs dans Google Docs et dans Microsoft Word et comment ouvrir des documents Word dans Google Docs.
1. **Accédez au site Web de Google Docs en saisissant cette adresse.** Vous pouvez la saisir dans la barre d'adresse du navigateur de votre choix.
2. **Connectez-vous à votre compte Google.** Il vous faudra le faire si ce n'est pas encore le cas avant de pouvoir accéder à Google Docs.
3. **Allez dans la section Documents récents.** Dans cette rubrique, vous pouvez sélectionner le document de votre choix pour l'ouvrir. Tous les documents que vous aviez déjà ouverts au moins une fois seront tous répertoriés dans la section Documents récents qui se trouve en haut de la page Google Docs. Tout ce que vous avez à faire, c'est de retrouver le document auquel vous avez envie d'accéder parmi ceux qui sont répertoriés dans ladite section et de cliquer dessus pour l'ouvrir.
4. **Doublecliquez sur un document dans Google Drive pour l'ouvrir.** Pour accéder à vos fichiers Google Docs à partir de votre compte Google Drive ouvrez votre navigateur et allez sur cette page. Ensuite, cliquez sur l'un des dossiers affichés dans la barre de menu située à gauche de l'écran, comme Mon Drive ou Partagés avec moi. Enfin, doublecliquez sur un fichier Google Docs figurant dans l'un de ces dossiers pour l'ouvrir. Ainsi, vous serez redirigé(e) vers un nouvel onglet de Google Docs, où le fichier sera automatiquement ouvert.
5. **Souhaitez-vous ouvrir des fichiers partagés reçus par e-mail ?** Vous n'avez qu'à cliquer sur Ouvrir pour le faire. Si quelqu'un a partagé un fichier Google Docs avec vous, vous devriez recevoir une notification par e-mail avec un lien vers ledit fichier. Accédez à l'e-mail, puis appuyez sur le bouton bleu ou sur le bouton portant le nom du document dans le corps de l'e-mail pour l'ouvrir. Le document devrait s'ouvrir automatiquement dans Google Docs dans un nouvel onglet ou une nouvelle fenêtre de navigateur.
6. **Accédez à un document Google Docs en cliquant sur son lien.** Les documents Google peuvent être partagés par le biais de liens publiés sur un site ou directement envoyés par SMS ou par courrier électronique. Si vous souhaitez accéder au document dans un nouvel onglet ou une nouvelle fenêtre de navigateur, vous n'avez qu'à cliquer sur le lien. Si vous cliquez sur un lien qui mène à un document Google Doc pour lequel vous n'avez pas l'autorisation d'accéder, vous serez invité(e) à faire la demande. Parallèlement, une notification sera envoyée au propriétaire dudit document, l'invitant à le partager avec vous.
Lorsque vous aurez obtenu cette autorisation, une notification vous sera envoyée par courrier électronique.
7. **Ouvrez un document à partir de Google Docs depuis le menu Fichier.** Si vous avez déjà ouvert un document dans Google Docs ou si vous venez d'en créer un, vous êtes en mesure d'ouvrir d'autres documents en sélectionnant situé dans la barre de menu du document. Pour ouvrir un document, suivez les étapes suivantes.
Cliquez sur.
Sélectionnez.
Choisissez l'une des options en haut dans la boite de dialogue Ouvrir un fichier. Par exemple, en cliquant sur , vous aurez accès aux documents qui ont été ouverts récemment. En cliquant sur , vous verrez les documents pour lesquels vous avez reçu l'autorisation d'accéder. Sinon, vous pouvez cliquer sur pour ouvrir les fichiers texte compatibles qui se trouvent sur votre ordinateur.
Doublecliquez sur le document que vous voulez ouvrir.
Sélectionnez le bouton bleu que vous verrez en bas à droite de la fenêtre. Ainsi, vous ouvrirez le document qui va s'afficher dans une nouvelle fenêtre de votre navigateur.
8. **Lancez l'application sur votre téléphone ou tablette.** Que votre appareil fonctionne sous iOS ou Android, vous avez la possibilité d'accéder à vos documents Google Docs. Téléchargez-la depuis l'App Store si vous êtes sur iOS et le Google Play Store si vous êtes sur Android. L'icône de l'application ressemble à un document bleu avec des lignes blanches. Une fois que vous l'aurez installée, vous n'avez qu'à appuyer dessus pour l'ouvrir.
9. **Connectez-vous à votre compte Google.** Une fois que vous allez lancer l'application, il vous sera demandé de vous connecter à votre compte Google. Autrement dit, il vous faudra le faire si ce n'est pas le cas avant de pouvoir utiliser l'application. Vous avez la possibilité d'ajouter ou de changer de compte si vous voulez. Pour le faire, il vous suffira d'appuyer sur l'icône de votre profil que vous verrez en haut à droite de l'écran.
10. **Appuyez sur un document de votre choix récent dans l'écran principal.** Ainsi, vous allez l'ouvrir. Tous les documents que vous aviez déjà ouverts au moins une fois avec le compte auquel vous vous êtes connecté(e) seront tous répertoriés dans l'écran principal de l'application. Vous n'avez qu'à appuyer sur l'un d'eux pour l'ouvrir.
11. **Appuyez sur un document de votre choix dans Google Drive.** Ainsi, vous pourrez l'ouvrir. Grâce à Google Drive, vous avez aussi la possibilité d'accéder à vos fichiers Google Docs sur votre appareil. Si vous l'avez sur votre téléphone, vous n'avez qu'à l'ouvrir et vous connecter à votre compte Google Drive. Après cela, appuyez sur un fichier Google Doc dans la liste de l'écran principal de l'application. Dès que vous appuierez dessus, il s'ouvrira automatiquement dans l'application Google Docs.
12. **Voulez-vous ouvrir sur l'application un fichier partagé reçu par e-mail ?** Dans ce cas, vous n'avez qu'à appuyer dessus pour le faire. Si quelqu'un a partagé un fichier Google Docs avec vous, vous devriez recevoir une notification par e-mail avec un lien vers ledit fichier. Accédez à l'e-mail par le biais d'une application de messagerie installée sur votre appareil, puis touchez le lien vers le document. Il va automatiquement s'ouvrir dans l'application Google Docs.
Si vous recevez un lien Google Docs via SMS ou si vous tombez sur un lien vers un document Google Docs sur un site, appuyez dessus pour pouvoir avoir accès au document auquel il renvoie sur l'application. Toutefois, au cas où vous n'auriez pas l'autorisation pour y accéder, il vous sera demandé de la demander au propriétaire du document afin de l'afficher.
13. **Ouvrez votre fichier sur Microsoft Word à partir de Google Docs.** Voulez-vous apporter des modifications à un document que vous avez modifié dans Google Docs, mais en utilisant Word à l'avenir ? Si c'est le cas, il vous suffira de télécharger ledit document en format Word docx. Pour le faire, vous devez d'abord ouvrir Google Docs depuis votre navigateur, puis ouvrir le document que vous envisagez de modifier dans Word .
Si vous ne vous êtes pas encore connecté(e) à votre compte Google, il vous sera demandé de le faire.
Si c'est l'application mobile Google Docs que vous utilisez, utilisez-la pour ouvrir le document.
Vous avez aussi la possibilité d'ouvrir des fichiers Google Docs en suivant cette méthode de base même si vous utilisez d'autres logiciels de traitement de texte commePages ou OpenOffice. Tout ce que vous avez à faire, c'est de télécharger le document dans un format compatible avec l'application de votre choix.
14. **Sélectionnez Fichier, puis Télécharger.** Pour télécharger votre document Google, commencez par cliquer sur l'onglet dans la barre de menu située en haut du document. Ensuite, à partir du menu déroulant qui apparait, sélectionnez l'option. À ce moment-là, un menu s'affichera avec plusieurs options de formats de fichiers différents pour vous permettre de choisir le type de fichier le plus adapté à vos besoins .
Si vous utilisez l'application Google Docs sur votre appareil mobile, touchez l'icône ⋮, puis l'option
15. **Sélectionnez Microsoft Word.** Pour télécharger votre document en format Microsoft Word (.docx), sélectionnez l'option dans le menu Télécharger qui apparait. Ensuite, une fois que vous serez invité à choisir un emplacement de sauvegarde sur votre ordinateur, assurez-vous de choisir un endroit que vous pourrez facilement retrouver à l'avenir.
Si vous n'êtes pas invité(e) à choisir un emplacement, votre document sera probablement enregistré par défaut dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur.
Si vous utilisez l'application mobile, vous pouvez enregistrer votre document sous le format Word (.docx) en sélectionnant l'option que vous trouverez dans le menu Partager et exporter. Ainsi, le document sera automatiquement enregistré sur votre Google Drive, à partir duquel vous pourrez le télécharger sur votre PC ou votre téléphone (ou tablette).
16. **Ouvrez Microsoft Word.** Vous avez la possibilité d'utiliser Word sur votre PC ou votre téléphone (ou votre tablette).
Si vous utilisez Word Online, vous devrez d'abord télécharger le document sur OneDrive avant de pouvoir apporter des modifications . Pour trouver le document à télécharger, connectez-vous à Onedrive puis sélectionnez >.
17. **Cliquez sur Fichier, puis sélectionnez Ouvrir….** Vous avez aussi la possibilité d'utiliser le raccourci Ctrl+O (sur Windows) ou ⌘ Command+O (sur Mac). Cela va ouvrir une fenêtre où vous pourrez chercher le document que vous avez enregistré.
18. **Cliquez deux fois de suite sur le document que vous voulez ouvrir.** Après avoir trouvé le Google Docs que vous avez téléchargé, vous pouvez soit doublecliquer dessus ou sélectionner le bouton qui se trouve en bas de la fenêtre. Ainsi, vous ouvrirez dans Word le document que vous avez sauvegardé dans Google Docs !
Pour trouver votre fichier avec Word Online, sélectionnez depuis OneDrive.
Pour ouvrir votre fichier sur l'application mobile Word, ouvrez-la d'abord, puis touchez l'icône qui ressemble à un dossier et appuyez sur le fichier que vous souhaitez ouvrir.
19. **Allez sur cette page depuis votre navigateur.** Pour ouvrir un fichier Word dans Google Docs, il vous suffit d'ouvrir votre navigateur Web et de vous rendre sur cette page. N'oubliez pas de vous connecter à votre compte Google si vous ne l'avez pas déjà fait.
20. **Créez un document.** Cliquez sur sous Créer un document que vous verrez en haut de la page. Si vous souhaitez ouvrir un document existant, vous pouvez aussi le faire depuis cette page.
21. **Allez dans le menu Fichier, puis cliquez sur Ouvrir.** Dans la barre de menu que vous verrez en haut de la page, localisez Fichier qui se trouve à l'extrême gauche de la barre de menu. Cliquez dessus et sélectionnez. Ainsi, vous ouvrirez la fenêtre Ouvrir un fichier.
22. **Cliquez sur l'onglet Importer.** Vous le trouverez en haut à droite de la fenêtre Ouvrir un fichier.
23. **Cliquez sur BROWSE et téléchargez le fichier que vous voulez ouvrir.** Pour ouvrir un document Word dans Google Drive, cliquez sur le bouton bleu BROWSE (Parcourir) et cliquez sur le fichier Word auquel vous voulez accéder. Si vous préférez, vous pouvez aussi faire glisser le document depuis votre ordinateur et le déposer dans la fenêtre. Une fois le fichier ajouté, il sera ouvert automatiquement dans Google Drive.
24. **Cliquez sur Ouvrir avec.** Vous le trouverez en haut et au centre de la page. Après avoir cliqué dessus, sélectionnez que vous verrez dans une nouvelle fenêtre qui va apparaitre. Ainsi, vous pourrez éditer le document directement dans Google Docs.
Si c'est sur un appareil mobile que vous utilisez Google Docs, vous devez vous assurer d'importer d'abord le document Word sur votre compte Google Drive. Après cela, vous n'avez qu'à appuyer sur l'icône de dossier en haut de l'application Docs, puis choisir. Enfin, appuyez sur le document Word que vous souhaitez éditer.
Si vous avez importé un texte Word sur votre Google Drive, vous pouvez aussi l'ouvrir dans Google Docs. Il vous suffira d'aller sur Google Drive depuis votre navigateur, de doublecliquer sur le document et de choisir.
25. **Créez d'abord un compte Google.** Comme nous l'avions dit plus haut, il est impératif de posséder un compte Google avant de pouvoir utiliser Google Docs. Si vous n'en avez pas, assurez-vous de vous inscrire maintenant .
Si vous utilisez un téléphone portable ou une tablette, il est important d'installer l'application Google Docs. Téléchargez-la depuis l'App Store si vous avez un iPhone ou un iPad et depuis le Play Store si vous êtes sur un Android.
26. **Cliquez ici pour accéder à Google Docs.** Si vous êtes sur votre téléphone portable ou une tablette, vous pouvez également lancer l'application Google Docs. Son icône ressemble à un document bleu avec des lignes blanches au centre.
27. **Sélectionnez l'une des options sous Créer un document.** Si vous utilisez le site de Google Docs, vous pouvez cliquer sur qui ressemble à un + multicolore ou l'un des modèles proposés sous la section Créer un document qui se trouve en haut de la page. Une fois que votre nouveau document va s'ouvrir, tapez le nom que vous voulez lui donner dans le champ. Vous le trouverez en haut à gauche de la page.
Si vous utilisez l'application Google Docs, vous devez appuyer sur l'icône qui ressemble à un carré bleu avec un + à l'intérieur et située en bas à droite de votre écran. Ensuite, vous pouvez toucher entre (pour commencer à travailler sur un document préformaté) ou (pour démarrer une page vierge).
Au fur et à mesure que vous travaillerez sur votre document, il sera automatiquement sauvegardé. Ainsi, vous pourrez y accéder à partir de Google Docs ou de votre Google Drive. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/acc%C3%A9der-%C3%A0-Google-Docs", "language": "fr"} |
Comment aider son petit ami à arrêter de fumer | Lorsque vous vous souciez de quelqu'un, vous ne voulez pas voir cette personne s'adonner à des activités qui pourraient être nuisibles à elle-même et aux autres. Malheureusement, le tabagisme peut avoir ces deux effets. Votre aide peut l'aider à arrêter de fumer plus facilement. Cependant, vous ne pouvez forcer personne à arrêter de fumer et la décision de le faire est en fin de compte toujours sa responsabilité.
1. **Ne lui parlez pas de statistiques.** Votre petit ami sait que le tabagisme est mauvais pour sa santé et il veut peut-être déjà arrêter. Ainsi, il ne sera pas utile de lui citer des faits en matière de maladies, d'espérance de vie, etc. En fait, en demandant à quelqu'un d'arrêter de fumer, vous ne faites que l'encourager encore plus .
À la place, vous devez vous concentrer sur les tendances comportementales et sur le rôle de l'addiction dans le tabagisme.
Indiquez-lui que le nombre de fumeurs est en diminution constante depuis les dernières décennies et que de nombreuses personnes sont arrivées à s'arrêter.
Puisque de nombreuses personnes fument pour avoir la sensation de faire partie d'un groupe, elles pourraient se sentir plus encouragées à arrêter en sachant que cette tendance est à la baisse.
En lui indiquant que le tabagisme est une addiction, vous pourriez aider votre petit ami à comprendre qu'il ne contrôle pas sa vie. Cela ne va probablement pas lui plaire, c'est pourquoi il pourrait s'arrêter de fumer pour devenir plus autonome.
2. **Sachez que tout le monde est différent.** Cela signifie que les mêmes stratégies ne fonctionnent pas pour tout le monde, mais aussi que les gens ont besoin de taux et de sortes de soutien différentes. Discutez avec votre petit ami pour trouver le genre de soutien dont il a besoin.
Votre petit ami pourrait avoir une manière indirecte de vous indiquer qu'il veut discuter avec vous de ce sujet. Faites attention aux sujets qu'il aborde, les conseils du médecin, un membre de la famille qui est enceinte, quelqu'un qui veut arrêter de fumer, pour trouver une ouverture .
3. **S'il n'aborde pas ce genre de sujet, trouvez un moyen de l'aborder vous-même gentiment.** La régulation contre le tabagisme en public ou les taxes sur le tabac ont peut-être changé dernièrement dans votre pays. Demandez à votre petit ami ce qu'il en pense et servez-vous de cette transition pour lui parler de ses propres habitudes .
Vous : « j'ai lu dans le journal qu'il sera bientôt interdit de fumer dans les restaurants. »
Lui : « c'est très bien, je déteste manger lorsque mon repas a un gout de fumée. »
Vous : « je suis surprise de t'entendre dire cela, tu ne vas pas avoir de mal à passer autant de temps sans fumer ? »
Lui : « non, en fait j'essaye de réduire la quantité de cigarettes que je fume. »
Vous : « vraiment ? Comment puis-je t'aider à le faire ? »
4. **Essayez la méthode du coup de pouce.** Il pourrait être difficile de trouver le bon équilibre entre encourager votre petit ami à arrêter de fumer et se comporter d'une façon qu'il pourrait percevoir comme un ultimatum. Les avocats et les économistes disent que la méthode du coup de pouce peut encourager la personne à changer tout en la laissant décider pour elle-même .
Cette méthode fonctionne de la manière suivante : dites à votre petit ami d'ouvrir un compte épargne où il déposera l'argent qu'il dépenserait sinon en cigarettes. Un bocal dans la cuisine peut aussi faire l'affaire.
À la fin d'une période prédéterminée, demandez-lui s'il a fumé. S'il n'a pas fumé, il récupère son argent. S'il a fumé, il doit donner l'argent à une œuvre caritative.
Certaines versions de cette méthode obligent la personne à reverser l'argent à une œuvre caritative avec laquelle il n'est pas d'accord !
S'il a un ami qui essaye d'arrêter (ou même vous-même), vous pouvez le changer en compétition. La personne qui passe le plus de temps sans fumer peut garder l'argent et celle qui refume en premier doit donner son argent à l'œuvre caritative choisie par l'autre personne.
5. **Mobilisez votre réseau de soutien.** Si votre petit ami est d'accord avec cette idée, discutez avec vos amis et votre famille de vos plans et encouragez-les à vous soutenir. Rappelez à votre petit ami que les médecins font aussi partie de ce réseau de soutien et demandez-lui s'il a déjà envisagé de prendre rendez-vous pour discuter de médicaments qui pourraient l'aider à arrêter de fumer .
6. **Réfléchissez à cette méthode avant de la mettre en place.** Certains fumeurs vont vouloir que vous leur demandiez tous les jours comment se passe leur sevrage alors que d'autres vont trouver cette méthode invasive et contreproductive. Demandez à votre petit ami si cela va l'aider ou le déranger .
7. **Posez-lui des questions ouvertes.** Faites parler votre petit ami à propos de ses expériences. Pourquoi a-t-il commencé à fumer, comment se sent-il, pourquoi veut-il arrêter, quelles sont les choses qui lui rendent la tâche plus difficile, etc. ? Cela vous donnera une meilleure compréhension de sa relation avec les cigarettes et il pourrait même voir des liens qu'il n'avait pas vus auparavant .
Vous : « pourquoi as-tu commencé à fumer ? »
Lui : « parce que les adolescents plus âgés le faisaient. »
Vous : « et maintenant ? Il n'y a plus d'adolescents plus âgés autour. »
Lui : « je crois que c'est devenu une habitude. »
Vous : « tu penses que tu vas fumer jusqu'à la fin de ta vie ? »
Lui : « non, mais j'ai toujours eu du mal à arrêter. »
Vous : « tu peux le faire ! Tu veux que je t'aide à mettre en place un plan ? »
8. **Indiquez-lui ses petites victoires.** Pour un fumeur, un seul jour sans fumer peut être une victoire. Sachez les reconnaitre en tant que tél. et servez-vous-en comme des preuves que votre petit ami est capable d'arrêter de fumer. Ces petites victoires peuvent l'aider à avoir plus confiance en lui.
9. **Concentrez-vous sur la personne entière.** Ne laissez pas ses efforts pour arrêter de fumer devenir l'intégralité de votre relation. Même s'il veut que vous lui demandiez comment cela se passe, posez-lui aussi des questions à propos de sa journée et de ce qu'il ressent en général. Vos conversations ne doivent pas toutes tourner autour de son tabagisme.
10. **Mettez en place un plan, mais soyez prête à le changer.** Votre petit ami pourrait se sentir motivé et mieux concentré si vous lui fixez une date à laquelle il doit avoir arrêté, mais cela ne doit pas être immuable. S'il veut choisir une date, vous devez vous assurer qu'il sait qu'il n'a pas échoué s'il n'arrive pas à s'arrêter avant cette date .
11. **Mettez l'accent sur la nature temporaire des symptômes du sevrage.** De nombreuses personnes vont ressentir des choses comme de l'insomnie, une incapacité à se concentrer, de l'anxiété, de l'agitation, de l'irritabilité et de la dépression. Cela disparait en général après une à deux semaines. En rappelant à votre petit ami qu'ils sont temporaires, vous l'aidez à savoir qu'il peut s'en sortir .
12. **Sachez que la fin de son addiction est une courbe d'apprentissage.** De nombreuses personnes font plusieurs essais avant de s'arrêter de fumer. Si votre petit ami rechute, encouragez-les à apprendre de ses expériences pour qu'il puisse éviter la prochaine fois les choses qui l'ont amené à refumer. Le tabagisme est un comportement acquis, tout comme l'est le sevrage .
13. **Parlez en termes de « quand », pas de « si ».** Les rechutes peuvent être frustrantes, c'est pourquoi vous devez montrer à votre petit ami que ce n'est qu'une question de temps avant qu'il essaie une nouvelle fois et avant qu'il réussisse. En fait, la plupart des gens qui arrêtent de fumer et qui rechutent essayent de nouveau peu de temps après .
14. **Procurez-vous le matériel.** Les gens fument pour de nombreuses raisons, l'ennui est l'une d'entre elles. Votre petit ami va avoir besoin d'un substitut à son comportement. Envisagez de garder les choses suivantes à la maison :
des bonbons à sucer
des pailles à mâcher
des fruits et des légumes découpés en morceaux
15. **Passez du temps ensemble.** Servez-vous de son sevrage comme d'une excuse pour faire plus d'activités ensemble. Préparez le diner ensemble, allez voir des films ou visitez un musée, tout ce qui pourrait faire oublier à votre petit ami qu'il essaye d'arrêter de fumer .
16. **Faites de l'exercice.** Une des activités que vous choisissez pour passer du temps ensemble doit être quelque chose de physique. Les exercices permettent de soulager certains aspects du sevrage, y compris les points suivants :
l'anxiété
la dépression
l'irritabilité
la prise de poids
17. **Ne le prenez pas personnellement.** Les personnes qui essayent de s'arrêter de fumer sont souvent irritables. Sachez que le comportement de votre petit ami n'a aucun rapport avec vous. Cependant, vous avez bien évidemment le droit de le rappeler à l'ordre si son comportement est impoli ou méchant et de vous en aller si son irritabilité se transforme en abus.
18. **Faites du domicile et de la voiture des lieux sans tabac.** C'est d'autant plus important si vous habitez ensemble. Si le comportement de votre petit ami vous expose au tabagisme passif, vous prenez tous les deux des risques graves pour votre santé. En plus, les personnes qui ne fument pas à la maison ont plus de chances de s'arrêter .
Ne gardez pas de briquets ou de cendriers chez vous, car cela pourrait rappeler à votre petit ami ce qu'il essaye d'éviter .
19. **Évitez les lieux où il y a des cigarettes.** Cela va protéger votre propre santé, mais aussi aider votre petit ami à ne pas fumer en évitant de l'exposer à des environnements qui pourraient déclencher ses envies.
20. **Connaissez vos limites.** Quelle est l'importance que vous donnez au fait que votre petit ami arrête de fumer ? Même s'il existe des méthodes que vous pouvez entreprendre pour l'aider à arrêter, vous devez aussi envisager ce que vous allez faire s'il n'a plus envie de continuer d'essayer.
Demandez-vous si son tabagisme est plus important que ses qualités. La plupart des gens ont des défauts graves et certains experts suggèrent que certains comportements ennuyants n'amènent pas vraiment au bonheur .
L'exception à cette règle se trouve dans les problèmes d'ordre moral ou éthique. Le tabagisme ne tombe pas vraiment dans cette catégorie, mais il peut vous empêcher d'avoir une vie longue et saine. Si vous vous attristez à l'idée de perdre votre petit ami plus tard pour des problèmes de santé, son tabagisme pourrait être un problème trop grand que votre relation ne peut pas surmonter.
Si son tabagisme vous dérange vraiment, il doit le savoir. Vous n'avez pas le droit de lui poser un ultimatum sans qu'il le sache. Dites-lui que vous ne pouvez pas rester avec un fumeur, mais que vous êtes sure qu'il peut arrêter et que vous êtes là pour l'aider. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/aider-son-petit-ami-%C3%A0-arr%C3%AAter-de-fumer", "language": "fr"} |
Comment faire pour que les chats arrêtent d'uriner devant sa porte d'entrée | Personne ne veut rentrer chez soi et sentir l'odeur de l'urine d'un chat dès l'entrée. Cependant, les chats n'utilisent pas votre porte d'entrée uniquement comme des toilettes : il est plus probable qu'ils marquent leur territoire. Afin de mettre fin à ce problème, savoir quel chat urine et comprendre les raisons pour lesquelles il se comporte ainsi peut être utile. Vous pourrez éviter ce problème en rendant votre entrée moins attirante pour les chats errants, en aidant votre chat à se sentir en sécurité et en stérilisant et castrant les chats du quartier .
1. **Supprimer les ressources.** Enlevez la nourriture, l'eau et les autres choses qui pourraient être très appréciées par les chats qui vous rendent visite. Faire cela réduira la « valeur » de votre entrée et fera qu'elle vaudra moins la peine qu'ils la revendiquent.
2. **Utilisez une bombe à air compressé qui se déclenche s'il y a du mouvement.** Il s'agit d'un répulsif idéal qui s'active au moindre mouvement au niveau du sol. Une fois qu'il est déclenché, il délivre un jet d'air compressé, chose que les chats détestent. S'ils perçoivent votre entrée comme un endroit hostile et risqué, ils ne viendront plus.
Cette tactique est une des seules qui ne vous associeront pas au désagrément. Si un chat pense que c'est vous qui êtes hostile, le problème ne sera probablement pas réglé. Par exemple, si vous lui criez dessus chaque fois qu'il est dans les parages, il apprendra à attendre que vous soyez absent pour venir uriner devant votre porte. Il associera la punition à vous plutôt qu'à la porte d'entrée. Par conséquent, il vous évitera, mais il viendra lorsque vous ne serez pas là.
3. **Encouragez vos voisins à stériliser et castrer leurs chats.** Tant que les chats du voisinage ne seront pas castrés et stérilisés, aucun répulsif ne fera l'affaire, peu importe les quantités que vous utiliserez . Les mâles et les femelles urinent souvent devant les portes d'entrée afin de prévenir qu'ils sont sexuellement disponibles pour les autres chats. Parlez-en avec vos voisins pour voir s'ils seraient d'accord pour stériliser et castrer les leurs.
Vous devez identifier à coup sûr les chats de vos voisins avant de leur en parler. Surveillez le chat qui pose problème en regardant par la fenêtre ou en installant une caméra de sécurité.
Écartez la possibilité qu'il puisse s'agir de votre chat en utilisant de la fluorescéine. C'est une teinture orange inoffensive qui, lorsqu'elle est ingérée, colore l'urine en une couleur vive et qui est fluorescente lorsqu'on l'éclaire aux ultraviolets. Demandez-la à votre vétérinaire et ajoutez-en un peu à la nourriture de votre chat. Au bout d'un jour ou deux, inspectez votre entrée et voyez s'il y a de l'urine. Si vous voyez du liquide fluorescent, c'est que votre chat est le coupable, pas celui du voisin .
4. **Contactez la SPA (Société Protectrice des Animaux) pour qu'ils stérilisent les chats errants.** S'il y a des chats errants dans votre quartier, il y a des chances pour qu'ils ne soient pas stérilisés. La SPA peut s'en occuper.
Vous pouvez aussi contacter votre vétérinaire. Les cliniques vétérinaires peuvent probablement se charger de les stériliser. Votre vétérinaire pourra vous donner des informations et des coordonnées.
5. **Enlevez la nourriture de votre entrée.** Les chats du coin pourraient être attirés par votre entrée parce que vous laissez de la nature pour vos propres animaux. Les autres chats s'habitueront à en trouver chez vous et pourront marquer leur territoire avec leur urine. Enlevez toute nourriture pour qu'ils n'aient plus de raison de revendiquer votre entrée .
6. **Enlevez les pots de fleurs de votre entrée.** Certains chats sont attirés par certains substrats, comme la terre. Ils peuvent être tentés de les utiliser comme toilettes. Enlevez les éventuelles plantes de votre entrée afin qu'ils n'aient plus d'endroits où uriner.
7. **Enlevez les endroits confortables où dormir.** Éliminez tout espace confortable et attirant pour les chats. Il peut s'agir d'une chaise avec un coussin ou d'objets comme des boites et des caisses dans lesquels un chat pourrait se réfugier .
8. **Ne vous fatiguez pas à tout recouvrir de papier aluminium ou de plastique.** Certaines personnes conseillent d'en mettre sur les endroits que vous voulez protéger. Les chats continueront probablement à uriner, ces méthodes sont donc plutôt inefficaces.
Cependant, l'avantage de recouvrir vos surfaces est de faciliter le nettoyage après qu'un chat a uriné sur ces surfaces .
9. **Sécurisez votre chatière.** Si le coupable est votre chat, il y a des chances pour qu'il marque son territoire. Cela arrive lorsqu'un chat sent qu'on le défie ou qu'il ne se sent pas en sécurité pour une raison quelconque. La plupart du temps, c'est qu'il sent qu'on menace son territoire. L'astuce pour qu'il cesse de se comporter ainsi est de faire qu'il se sente en sécurité . Si vous avez une chatière ou un autre système qui lui permet d'entrer dans la maison, il est crucial que vous vous assuriez qu'aucun chat errant ne s'introduise chez vous.
Verrouillez la chatière et faites entrer et sortir votre chat sur demande.
Utilisez une chatière à puce électronique qui est programmée pour ne répondre qu'à celle de votre chat.
10. **Utilisez un diffuseur de phéromones félines.** Un diffuseur donne une version synthétique des hormones qu'une chatte qui allaite produit pour que ses chatons se sentent en sécurité et satisfaits. C'est une façon pratique de réduire les niveaux de stress de votre chat .
Demandez à votre chat de vous vendre un diffuseur de phéromones comme Feliway pour vous aider à réduire l'anxiété de votre chat.
11. **Accordez beaucoup d'attention à votre chat.** Assurez-vous de jouer régulièrement avec lui. Essayez des sessions de 5-10 minutes, 3 fois par jour. Un chat fatigué et content a moins de chances d'être stressé à propos de ce qui se passe dehors .
12. **Gardez-le à l'intérieur.** Si les chats du quartier poussent le vôtre à devenir territorial, gardez-le à l'intérieur.
Voir les chats du quartier dehors peut le stresser. Envisagez d'obstruer la partie basse des fenêtres qui donnent sur votre jardin pour que votre chat ne puisse pas s'assoir et regarder les autres chats .
Le garder à l'intérieur peut aussi vous aider à savoir si c'est lui qui urine devant votre porte d'entrée. Si l'odeur s'évapore lorsque vous le gardez dans la maison, c'est qu'il est probablement le coupable .
13. **N'utilisez pas de nettoyant à base d'ammoniaque.** La plupart des nettoyants domestiques en contiennent alors que l'ammoniaque est aussi un des composants de l'urine. En nettoyant l'urine de votre chat avec ce genre de produit, vous remplacerez sans aucun doute l'odeur de votre chat par une autre odeur à base d'urine. En réalité, cela développera l'instinct du coupable, le poussant à uriner davantage parce qu'il aura senti que son odeur a été recouverte par une autre odeur .
14. **Fabriquez une solution désodorisante pour vous débarrasser de l'odeur.** Afin de désodoriser complètement l'urine sans en laisser derrière vous, créez une solution désodorisante. Utilisez un détergent enzymatique ou de la lessive bio mélangée à de l'eau.
Mélangez 9 parts d'eau à 1 part de lessive. Vaporisez la surface que vous voulez nettoyer. Nettoyez avec une brosse ou un chiffon pour laver la zone contaminée. Choisissez un détergent non toxique.
Certaines surfaces comme les tapis, les meubles en tissu et les murs en papier peint pourraient déteindre. Testez sur un endroit qu'on ne voit pas avant de vous lancer dans un grand nettoyage.
Si un tapis ou du tissu a été imbibé d'urine pendant une longue période, il est impossible d'en enlever l'odeur. Dans ce cas, jetez tout .
15. **Rincez et faites sécher la zone.** En utilisant de l'eau propre, rincez totalement la zone où vous avez appliqué la solution désodorisante. Séchez-la complètement avec une serviette propre.
16. **Vaporisez la zone avec de l'alcool isopropylique.** Utilisez un vaporisateur pour couvrir les zones où le chat urine et qui sont le plus utilisées. Frottez l'alcool dans toutes les fissures ou les crevasses avec une brosse à ongles. Laissez sécher à l'air libre .
17. **N'utilisez pas de substance qui a une forte odeur.** Évitez de mettre des substances qui sentent trop fort devant votre entrée pour repousser les chats. Ils ressentiront probablement le besoin de rafraichir leur marquage et reviendront au même endroit pour uriner.
Évitez d'utiliser des huiles essentielles comme l'eucalyptus ou le romarin. Même si les gens croient que les chats n'aiment pas l'odeur de ces huiles, en réalité, cela peut être contreproductif . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-pour-que-les-chats-arr%C3%AAtent-d%27uriner-devant-sa-porte-d%27entr%C3%A9e", "language": "fr"} |
Comment repérer une personne intéressée | Une personne intéressée est une personne dont l’intérêt majeur est la richesse de son partenaire et ce qu’elle pourrait en faire. Vous remarquerez que ces personnes poussent souvent leurs partenaires à leur offrir des cadeaux couteux, à s'endetter ou à leur donner de l’argent. Souvent, elles ont l’impression de mériter ce qu’il y a de mieux dans la vie sans avoir à travailler pour l’obtenir. Si vous êtes à la recherche d’une vraie connexion amoureuse, vous devriez vous méfier des personnes intéressées et les éviter à tout « prix ».
1. **Vérifiez sa situation professionnelle.** De nombreuses personnes intéressées n’ont pas de travail ou occupent un emploi d'un niveau très bas jusqu’à ce qu’elles attirent un partenaire qui peut prendre soin d’elles financièrement. Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu’un, posez-lui des questions à propos de son emploi et de l’avenir de sa carrière. Si la personne vous donne des réponses vagues ou si elle en rit, il pourrait y avoir un problème .
2. **Inquiétez-vous si elle refuse les cadeaux peu chers.** C’est le geste qui devrait compter quand vous offrez des cadeaux. Si vous pensez que votre partenaire est intéressée, vous pourriez essayer de lui offrir un cadeau attentionné, mais peu cher. Ensuite, observez sa réaction. Si elle ridiculise le cadeau ou le refuse, elle est probablement intéressée .
Par exemple, voyez ce qu’il se produit lorsque vous lui offrez une fleur au début d’un rendez-vous. La met-elle dans un vase ou la pose-t-elle de côté ?
3. **Surveillez les questions à propos de vos avoirs.** Une personne avec laquelle vous sortez pourrait être curieuse de votre passé et de votre travail dans une mesure raisonnable. Cependant, vous pourriez avoir du souci à vous faire si elle vous pose beaucoup de questions à propos de votre argent et de vos avoirs. Si elle vous pose des questions à propos de votre voiture ou de vos possessions, de vos actions en bourse, surtout si c’est dès le début, vous devez vous alarmer.
Vous pouvez aussi répondre à ses questions et observer ses réactions. Par exemple, vous pourriez observer la manière dont elle réagit lorsque vous lui dites que vous conduisez un modèle plus ancien de voiture. Une personne intéressée pourrait exprimer ouvertement son dégout lorsque vous le lui dites ou même vous suggérer d’en acheter une plus couteuse.
4. **Remarquez les questions à propos de vos biens familiaux.** Certaines personnes intéressées ne se contentent pas de votre argent et font des plans à long terme. Elles réfléchissent à ce qu’il va se passer si vous venez d’une famille qui a de l’argent. Observez aussi les gens qui posent des questions à propos de l’emploi de vos parents ou qui vous demandent si vous avez un fonds fiduciaire.
Par exemple, une personne intéressée pourrait vous dire : « Oh, ton père est architecte, c’est très bien. Je suis sure qu’il a mis en place un fonds fiduciaire pour toi. »
5. **Faites attention si vous lui prêtez de l’argent.** Il est toujours dangereux de prêter de l’argent dans une relation, mais c’est quelque chose auquel s’attendent les personnes intéressées et qu’elles essaient de forcer. Faites surtout attention aux « urgences » imprévues qui se répètent et qui vous amènent à leur donner de l’argent, généralement sous forme de prêt.
C’est d’autant plus vrai si elle continue à vivre la grande vie alors qu’elle a des problèmes d’argent.
Si elle vous demande un prêt, vous pourriez lui dire : « Je ne pense pas que ce soit une bonne idée de prêter de l’argent à son partenaire. Cela crée un déséquilibre dans le couple. »
6. **Faites attention aux demandes d’argent en général.** Si cette personne ne travaille pas, mais si elle doit quand même payer ses factures, elle pourrait vous demander de l’aide d’une manière ou d’une autre. Si elle a l’intention de se servir de cet argent au lieu de trouver du travail ou autre chose, il est possible qu’elle soit intéressée. Si vous arrêtez de lui donner de l’argent, vous ne la verrez plus .
Vous devriez prendre note des circonstances et des situations pendant lesquelles elle vous a demandé de l’argent pour vous aider à voir s’il y a des schémas qui se répètent.
7. **Remarquez si elle pense que tout lui est dû.** Demandez à votre partenaire ce qu’elle pense qu’elle a le droit de recevoir de la vie en général et de vous-même. Si sa réponse indique qu’elle voit les relations amoureuses comme un partenariat, c’est bon signe. Si elle met l’accent sur les choses qu’elle « mérite » de la part des autres, y compris vous, c’est probablement une personne intéressée .
Vous devriez aussi vous inquiéter si elle a l’air de croire qu’elle mérite le meilleur sans faire aucun effort pour l’obtenir. Par exemple, elle pourrait vous demander de lui offrir des bijoux dès le début de la relation.
8. **Observez les profils sur les réseaux sociaux.** Pendant que vous faites une recherche sur les sites de réseaux sociaux, concentrez-vous sur les personnes qui ont indiqué des passetemps, des centres d’intérêt ou des préférences qui coutent cher. Tout le monde a évidemment le droit d’apprécier un vin couteux, mais cela peut devenir un problème si cette personne n’en consomme que pour le prix et pas pour la qualité.
Par exemple, le profil d’une personne intéressée pourrait indiquer : « J’aime faire du shopping, aller à la plage, me promener dans de belles voitures et bien manger. »
Ce genre de personne pourrait ne pas avoir conscience de l’impression qu’elle donne, et elle ne va pas essayer de cacher sa cupidité. Cependant, d’autres sont plus sophistiquées et discrètes.
9. **Prêtez attention aux comportements de ses amis.** Les gens passent généralement leur temps avec des personnes similaires. Si tous les amis de votre partenaire sont des personnes intéressées, il est probable qu’il le soit aussi. Si ses amies parlent sans arrêt de leur quête d’un mari riche, vous savez qu’elles ne sont intéressées que par l’argent .
Si vous vous inquiétez, vous pourriez demander à votre partenaire : « J’ai remarqué que tes amis parlent souvent d’argent. Pourquoi crois-tu que c’est le cas ? »
10. **Sachez que ce peut être un homme ou une femme.** On croit souvent à tort que seules les femmes sont intéressées. Les hommes peuvent aussi l’être et c’est aussi parfois le cas. Les cadeaux qu’ils demandent sont différents, mais le prix n’en reste pas moins élevé. De la même façon, certaines personnes intéressées sont à la recherche de relations à long terme alors que d’autres ne veulent qu’une aide temporaire .
11. **Demandez-vous s’il resterait si vous n’aviez plus d’argent.** Prenez du temps pour réfléchir sérieusement à ce qu’il se passerait si vous perdiez tout votre argent demain. Qui resterait à vos côtés pour vous soutenir et qui vous laisserait tomber ? Un bon partenaire continuerait de vous traiter de la même façon alors qu’une personne intéressée disparaitra rapidement .
Si vous voulez obtenir le plus d’informations possible, vous pouvez poser ces questions à votre partenaire. Cela vous permettra de voir s’il répond de manière incrédule, énervée ou impolie à vos soucis.
12. **Ne vous laissez pas tromper par son apparence.** Les personnes intéressées peuvent parfois sembler avoir rencontré le succès et avoir un train de vie confortable au début. Elles pourraient porter des marques couteuses et savoir comment se comporter auprès des personnes riches. Avec le temps, vous comprendrez si elles ont payé elles-mêmes leurs possessions couteuses ou si elles ont profité de la générosité de leurs partenaires précédents .
13. **Discutez de votre idée de l’amour et de la romance.** Asseyez-vous avec cette personne et expliquez l’idée que vous vous faites d’une relation amoureuse. Demandez-lui ensuite ce qu’elle en pense. Si elle ne voit pas les relations comme un partenariat et si elle ramène toujours tout à l’argent et aux biens matériels, cela indique qu’elle est intéressée .
14. **Réfléchissez à ce que vous avez en commun.** Si vous commencez à soupçonner votre partenaire d’être intéressé, réfléchissez à vos souvenirs et essayez de trouver vos points communs. Incluez le plus d’informations possible, des choses les plus importantes comme votre religion à des détails mineurs comme vos plats préférés. Si la liste vous semble plutôt courte, il est possible que la seule chose que vous ayez en commun soit l’argent que vous possédez . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/rep%C3%A9rer-une-personne-int%C3%A9ress%C3%A9e", "language": "fr"} |
9 manières efficaces de surmonter une situation embarrasante au travail | Après avoir fait une erreur au travail, l'une des choses que l'on peut vouloir faire est de se cacher de tout le monde, ce qui est normal. Toutefois, sachez qu'il existe de nombreuses façons productives et saines de se remettre d'une erreur, plutôt que de s'attarder dessus. Voici quelques conseils et astuces qui vous aideront à surmonter une situation embarrassante au travail.
1. **Assumez la responsabilité de ce qui s'est passé, au lieu de l'ignorer.** Malheureusement, ce n'est pas parce que vous allez ignorer la situation que vous éviterez d'être sur la sellette. Bien au contraire, cela ne fera que l'accentuer. Pour cette raison, prenez un peu de temps pour pouvoir assumer la responsabilité de l'erreur que vous avez faite afin que le problème ne soit pas laissé en suspens .
Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme : « Oups ! C'était de ma faute » ou « J'avais tort. » Même juste le fait de dire : « C'est vraiment gênant » peut aider à détendre la situation.
2. **Résoudre le problème sera plus productif que de blâmer quelqu'un.** Bien que rejeter la faute sur quelqu'un d'autre dans un moment embarrassant soit une réaction tout à fait naturelle, cela ne vous mènera pas très loin à long terme. Au lieu de vous attarder sur qui a fait quoi ou pourquoi cela s'est produit, essayez de vous concentrer sur la manière dont vous pouvez gérer la situation. Avoir un bon plan d'action aidera certainement à atténuer les choses .
Si vous n'avez pas respecté à temps une tâche que vous a confiée votre patron, vous pouvez proposer de le finir pendant votre temps libre.
Si vous renversez du café sur le costume de l'un de vos collègues, vous pourriez lui proposer de payer pour le nettoyage.
3. **L'autodérision est en fait bénéfique pour la santé.** Selon certaines études, l'humour adaptatif qui permet de s'adapter aux autres et surtout de faire preuve d'autodérision peut améliorer la santé cardiaque. En outre, cela peut augmenter le seuil de tolérance à la douleur et améliorer la mémoire à court terme. Au lieu de vous reprocher d'avoir fait une erreur, riez simplement de la situation. Vous vous sentirez certainement mieux après, et cela peut réellement améliorer votre santé .
Par exemple, si vous venez au travail avec votre chemise à l'envers, vous pouvez en rire et dire quelque chose comme : « Ah, je crois que j'ai oublié d'allumer la lumière ce matin. »
Si l'imprimante se bloque accidentellement pendant que vous travaillez, dites quelque chose comme : « On dirait que cette imprimante a besoin de plus de papier que moi. »
Bien évidemment, le rire n'est pas forcément la meilleure solution dans toutes les situations. Essayez donc d'évaluer l'humeur du moment pour déterminer si le rire va aider à atténuer le problème ou l'aggraver.
4. **Adaptez votre façon de penser à la situation.** Cela va aider à ne pas vous culpabiliser. Reconnaissez et essayez de surmonter les mauvaises pensées que vous avez sur vous-même. Essayez de changer les idées qui commencent par « Je suis » par « Je me sens », « J'ai fait » (ou « Je n'ai pas ») ou « J'ai vécu. » Cela peut être utile pour vous « isoler » de l'erreur tout en reconnaissant que vous l'avez commise .
Au lieu de vous dire : « Je suis tellement idiot. J'ai renversé du café sur la table », dites : « Je me sens mal d'avoir renversé du café sur la table. La prochaine fois, je dois faire très attention. »
Au lieu de vous dire : « Je suis si bête, comment j'ai pu envoyer cet e-mail à la mauvaise personne », dites : « Je n'ai pas vraiment vérifié avant d'envoyer l'e-mail, mais à partir de maintenant je ferai plus attention. »
5. **Vous n'êtes pas la première personne à vous sentir embarrassée.** Aussi, vous ne serez surement pas la dernière. Lorsque l'on est embarrassé, on a tendance à se blâmer et à se juger sans même penser à la possibilité que d'autres puissent être empathiques à ce que l'on ressent. Pensez à ceci : si un collègue de travail était à votre place, penseriez-vous le pire de lui ou seriez-vous capable de le juger ? Certainement pas ! De la même manière, il est probable que vos collègues ne pensent pas non plus de choses négatives à votre sujet .
Il est même possible que vos collègues n'aient pas remarqué que vous avez fait une erreur ou la mésaventure qui vous embarrasse.
6. **Vos moments gênants ne définiront pas votre valeur.** Pensez simplement aux nombreuses choses que vous avez accomplies au travail et aux effets positifs qu'elles ont eus. Un moment gênant n'effacera ni ne changera vos réalisations passées. Essayez de faire une liste de ces points positifs afin de pouvoir vous concentrer dessus .
Par exemple, vous pouvez vous souvenir d'un moment où votre patron vous a complimenté ou lorsque vous avez aidé un collègue quand il en avait besoin.
7. **Mettez votre erreur en perspective.** Essayez de vous rappeler un évènement ou une situation qui, à l'époque, vous a vraiment stressé ou embarrassé. Après cela, Souvenez-vous de la façon dont vous vous en êtes remis et en êtes ressorti plus fort à la fin. Même si les choses sont désagréables actuellement, vous finirez par surmonter cela .
Par exemple, vous pouvez essayer de vous souvenir d'une erreur que vous avez faite lorsque vous étiez à l'université, au lycée ou dans un ancien emploi.
8. **Demandez à un ami les choses embarrassantes qu'il a vécues.** Laissez-le vous raconter son ou ses expériences et retenez que vous n'êtes pas seul(e) à ressentir ce que vous ressentez. Partager des histoires peut être une excellente façon de prendre du recul à long terme .
9. **Laissez l'erreur que vous avez commise derrière vous.** Vous ne pourrez rien faire d'autre après avoir admis que vous avez vécu un moment embarrassant et fait tout ce que vous pouviez pour arranger la situation. À l'avenir, tâchez d'être la meilleure version de vous-même .
« Lâcher prise » peut être beaucoup plus facile à dire qu'à faire. N'oubliez pas que personne n'est parfait et que nous avons tous eu des moments gênants à un moment donné de notre vie .
Il peut être utile de vous rappeler que vos collègues et vos supérieurs ont leur propre vie et qu'ils ne s'attarderont pas sur votre gaffe . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/surmonter-une-situation-embarrassante-au-travail", "language": "fr"} |
Comment aller voir un film quand on n'a pas l'âge requis | Vous voyez une publicité pour un film que vous voulez voir depuis longtemps. Vous décidez que vous n'allez pas continuer de le remettre à plus tard et que vous voulez aller le voir. Cependant, vous vous rendez compte qu'il y a une restriction d'âge et que vous êtes trop jeune pour y aller. Qu'allez-vous faire ?
1. **Renseignez-vous sur la politique du cinéma.** Essayez de savoir s'ils contrôlent vraiment sérieusement l'âge des clients. Demandez-leur s'ils acceptent que des enfants visionnent des films interdits au moins de 12 ans si le billet a été acheté par un adulte. S'ils ne l'acceptent pas, demandez-leur s'ils vous laisseraient entrer si vous êtes accompagné d'un adulte.
2. **Allez-y avec un de vos parents.** Demandez-lui d'aller voir le film avec vous ou simplement de vous acheter le billet et de vous laisser devant le cinéma . S'il vous dit non tout de suite à cause de la restriction d'âge, vous pouvez lui répondre que le système de restriction n'est pas très pertinent. Réfléchissez aux films que vous avez le droit de regarder (encore mieux, un film que vos parents vous ont fait regarder) et montrez-leur qu'il n'était pas meilleur que le film que vous voulez aller voir . Par exemple, réfléchissez à des films comme « Indiana Jones » ou « Star Wars » qui sont présentés tout publics alors qu'ils contiennent des scènes de tortures, de démembrements ou de morts violentes.
Renseignez-vous sur les gouts et les règles de vos parents. Si vous savez déjà qu'un film contient plus de sexe, de violence ou d'autres représentations qu'ils ne vous laissent pas regarder, ne vous embêtez pas à demander, car ils vont comprendre que vous voulez aller voir le film.
3. **Demandez de l'aide à un oncle ou une tante.** Si vous avez un oncle ou une tante qui vous laisse faire des choses que vos parentes ne vous laissent pas faire, allez voir le film avec lui. Demandez-lui de vous y amener ou de vous acheter le billet.
4. **Demandez à un grand frère ou une grande sœur.** Si vous avez un frère ou une sœur qui est en âge d'aller voir le film, vous pourriez lui demander de vous amener le voir. Jugez de la meilleure manière de le lui demander en vous basant sur la relation que vous avez.
Si vous avez un lien fort, vous pouvez jouer la carte de la sympathie, car il a probablement été dans la même situation que vous il y a peu.
Si vous ne vous entendez pas bien la plupart du temps, essayez de négocier. Proposez-lui de faire ses tâches ménagères ou de lui donner un alibi ou toute autre forme d'aide la prochaine fois qu'il a besoin de sortir de la maison sans l'autorisation de vos parents.
5. **Allez-y avec des amis plus âgés.** Si vous avez des amis qui ont l'âge approprié ou même qui ont l'air plus âgés, allez-y avec eux . Invitez-en le plus possible, plus on est de fous et plus on rit. Rendez-vous au cinéma en groupe et fondez-vous dans la masse.
6. **Demandez à un adulte en dehors du cinéma .** Trouvez quelqu'un de suffisamment jeune pour avoir dépassé la limite d'âge il y a peu de temps, il sera plus compatissant que les adultes plus âgés, car il a été dans votre situation il y a peu de temps. Demandez-lui de vous acheter le billet. Si nécessaire, vous pouvez lui donner un peu d'argent en plus pour s'acheter du popcorn ou autre chose pour le remercier.
Si la billetterie se trouve dehors, essayez de ne pas vous faire remarquer par les employés du cinéma, mais restez quand même bien en vue lorsque vous allez aborder des inconnus.
N'acceptez pas de donner plus qu'une petite somme d'argent en plus pour l'achat du billet. Quel que soit son âge, n'acceptez pas de rendre service à un adulte que vous ne connaissez pas, même si cela ne vous semble pas faire de mal.
N'ayez pas peur de demander. Personne ne va se faire arrêter ou prendre une amende pour vous avoir acheté un billet pour aller voir un film pour lequel vous êtes trop jeune . La pire des choses qui puissent vous arriver est un refus.
7. **Bluffez.** Si personne ne veut vous aider, achetez le billet vous-même. Soyez sûr de vous . N'oubliez pas que vous allez seulement voir un film, rien de plus. Demandez le billet de la même manière que vous commanderiez à manger dans votre fastfood préféré. Ayez l'air un peu ennuyé par la transaction . Souvenez-vous que vous n'allez pas vous attirer d'ennuis si vous le faites, au pire, vous repartirez sans billet.
8. **Habillez-vous bien.** Laissez les vêtements qui vous font paraitre trop jeune à la maison. Coiffez vos cheveux et choisissez des vêtements que les adolescents plus âgés portent . N'en faites quand même pas trop pour avoir l'air plus âgé. Essayez d'avoir l'air d'avoir exactement l'âge nécessaire pour aller voir le film. S'il est interdit aux moins de 12 ans, ayez l'air d'avoir 12 ans. S'il est interdit aux moins de 16 ans, ayez l'air d'avoir 16 ans. S'il est interdit aux moins de 18 ans, ayez l'air d'avoir 18 ans.
9. **Ajoutez des touches subtiles.** Si vous avez un frère plus âgé qui a une veste qui vous va bien, empruntez-la. Choisissez des vêtements qui vous vont bien plutôt que des vêtements que vous êtes supposé porter à cet âge. Portez des chaussures ou des tennis avec une semelle épaisse pour gagner quelques centimètres. Rembourrez un peu votre soutien-gorge. Mettez un peu de maquillage, mais n'en faites pas trop. Autrement, vous pourriez avoir l'air d'en faire des tonnes pour paraitre plus âgée.
10. **Sachez comment parler.** Faites vos calculs en avance et trouvez-vous une fausse date d'anniversaire au cas où quelqu'un vous la demanderait, pour pouvoir répondre du tac au tac, sans avoir à y réfléchir . Si vous y allez avec un groupe d'amis, imitez les conversations des adolescents plus âgés pendant que vous attendez dans la file. Discutez de sujets dont des adolescents de votre âge discuteraient. Par exemple, si vous jouez au football ou au rugby, racontez une histoire à propos d'un match auquel vous avez participé, mais remplacez le nom de votre équipe par celui d'une autre où jouent des jeunes plus âgés.
11. **Utilisez une carte.** Si vous avez déjà une carte de crédit ou de débit, servez-vous-en. Sinon, prenez du liquide pour aller acheter une carte prépayée dans un bureau de tabac ou achetez un bon d'achat avant d'aller au cinéma.
Pour éviter d'éveiller les soupçons, n'achetez pas le bon d'achat dans le même cinéma le jour où vous allez voir le film.
12. **Évitez le contact avec les gens.** Achetez le billet en ligne ou dans un distributeur automatique au cinéma . Essayez de vous éviter au moins une personne qui va se demander quel âge vous avez. N'oubliez pas qu'une fois à l'intérieur, vous allez devoir présenter votre billet au personnel du cinéma qui va vous diriger vers la salle où vous pouvez voir le film. Portez des vêtements et des accessoires appropriés pour l'âge que vous prétendez avoir.
13. **Attendez que la queue se forme.** Une fois que vous avez le billet, attendez que d'autres personnes se rapprochent des employés du cinéma pour vérifier les billets. Plus ils sont occupés, plus il y a de chances qu'ils ne prennent pas la peine de vérifier l'âge de toutes les personnes qui se présentent pour aller voir le film. S'il n'y a pas de queue, promenez-vous du côté du comptoir à popcorn ou faites semblant d'envoyer un texto à quelqu'un jusqu'à ce que la ligne se forme.
14. **Allez-y en étant accompagné.** Si un ami ou un membre de votre famille plus âgé veut bien vous acheter le billet, mais si le cinéma ne laisse pas les enfants non accompagnés entrer, vous pourriez lui demander de s'acheter un billet. Demandez-lui de se présenter à l'entrée pour faire déchirer son billet par le personnel. Après être resté assis pendant quelques minutes, il peut sortir du cinéma et vous donner le billet déchiré que vous pourrez ensuite montrer au personnel devant la salle pour « entrer à nouveau », comme si vous étiez sorti pour vous occuper de quelque chose ou acheter quelque chose dehors .
Observez le personnel en avance. Essayez de voir s'ils vérifient l'âge des personnes qui se présentent à l'entrée ou s'ils laissent les gens entrer à nouveau avec un billet déchiré. S'ils ne sont pas très regardants, vous pourriez même essayer de vous servir d'un vieux billet que vous avez gardé .
Servez-vous de cette méthode dans une salle avec plusieurs points d'entrée. Évitez les cinémas où il n'y a qu'un seul membre du personnel pour faire ce travail, car il pourrait avoir une bonne mémoire des visages et il pourrait se souvenir de qui est déjà entré ou non .
Attendez que la queue se forme, car ils vont probablement faire passer sans trop réfléchir les gens avec un billet déchiré s'ils sont occupés avec les nouveaux clients.
15. **Achetez un billet pour un autre film.** Choisissez un film que vous avez le droit de voir. Trouvez-en un qui commence peu de temps avant celui que vous voulez aller voir. Donnez-vous suffisamment de temps pour passer d'une salle à l'autre sans rater le début du film pour lequel vous êtes venu.
Si le cinéma que vous fréquentez laisse du personnel devant les portes des salles, restez simplement dans celle qui propose le film pour lequel vous avez acheté le billet. Attendez que le film que vous voulez voir commence. Sortez de la salle et si le personnel est parti, glissez-vous dans la salle du film que vous vouliez voir. S'ils sont encore là, dirigez-vous vers les toilettes ou le comptoir à popcorn comme si vous vouliez y aller et réessayez un peu plus tard.
S'ils récupèrent les billets à l'entrée et vous laissent ensuite trouver votre chemin vers la salle, remerciez-les et dirigez-vous directement vers la salle avec le film que vous vouliez voir .
Servez-vous de cette technique dans les grands complexes de cinéma, pas dans les petites salles, car vous allez probablement attirer l'attention dans un lieu plus petit.
16. **Glissez-vous furtivement dans la salle.** Attendez qu'un film se termine. Rendez-vous dans un grand complexe, car ils ont souvent des sorties supplémentaires tout autour du bâtiment. Puisque ces portes ne permettent pas d'entrer, mais seulement de sortir , attendez qu'un film se finisse pour que les spectateurs sortent de la salle. Mêlez-vous dans la foule et faites comme si vous veniez de voir le film. Ensuite, faites semblant d'avoir oublié quelque chose dedans. Retournez dans la salle pour retrouver ce que vous avez « perdu ».
Choisissez le bon moment. Évitez de passer trop de temps devant les portes de sortie, car il y a probablement des caméras de sécurité. Faites des recherches en ligne pour connaitre les heures auxquelles se finissent les différents films. De cette façon, vous saurez exactement où vous mettre.
N'y allez pas en groupe. Restez crédible : un adolescent qui revient sur ses pas pour récupérer quelque chose qu'il a oublié, c'est possible. Un groupe d'adolescents qui ont tous oublié quelque chose, cela devient moins probable. Si vous allez au cinéma en groupe, demandez à une personne de rentrer pendant que les autres l'attendent dehors, ce sera plus crédible. Une fois que la foule se disperse, demandez à la personne à l'intérieur de revenir ouvrir les portes à ceux qui sont restés dehors.
Sachez que cela reste du vol . Si vous vous faites prendre, vous pourriez vous attirer beaucoup de problèmes, plus que si vous aviez essayé d'acheter un billet pour un film réservé à un public plus âgé.
17. **Trouvez quelqu'un à l'intérieur pour vous laisser entrer.** Demandez-lui d'acheter un billet pour n'importe quel film et d'entrer en premier. Attendez dehors à une porte qui ne permet que les sorties. Une fois que la voie est libre, demandez-lui de venir vous ouvrir la porte .
Observez les lieux. Gardez un œil sur les caméras de sécurité qui pourraient vous surprendre à attendre dehors ou à passer par une porte ouverte de l'intérieur. Faites attention de ne pas utiliser des sorties incendie qui pourraient déclencher une alarme lorsque vous ouvrez la porte.
N'oubliez pas que cela reste du vol et que vous pourriez vous attirer des problèmes.
18. **Allez voir une séance privée.** Certains cinémas proposent des séances privées pour leurs employés après la fermeture le soir avant une avant-première. Puisque ces séances ne sont pas strictement encadrées, vous pourriez demander à quelqu'un qui travaille dans le cinéma si vous pouvez venir. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/aller-voir-un-film-quand-on-n%27a-pas-l%27%C3%A2ge-requis", "language": "fr"} |
Comment savoir si une doubeurre est mure | La doubeurre, aussi appelée butternut ou courge cacahouète, est une courge délicieuse très appréciée en automne. Vous pourrez la préparer sautée, en soupe et en ragout. Que vous cultiviez des doubeurres dans votre jardin ou que vous en trouviez pour la première fois en supermarché, il n'est pas toujours facile de trouver une courge parfaitement mure. Une butternut mure sera beige foncé, relativement dure et lourde et sonnera creux lorsque vous taperez sur sa surface avec vos doigts.
1. **Attendez que la courge atteigne 20 à 30 cm de long.** Si la longueur d'une doubeurre mure peut varier en fonction de la variété et de la terre, la plupart de ces courges atteindront une longueur de 20 à 30 cm. Lorsque le légume atteint cette longueur et arrête de grossir, le moment de la récolte s'approche .
Les courges cultivées dans une terre riche seront plus longues que celles poussant dans un sol pauvre.
2. **Attendez que la tige tourne au brun avant de cueillir la courge.** Lorsqu'une doubeurre murit, sa tige changera de couleur et passera du vert au marron. Si la tige est verte, laissez le légume sur la plante un petit peu plus longtemps. Lorsque la butternut est prête à être récoltée, en plus d'être brune, la tige sera sèche .
Lorsque vous détachez la courge de la plante, assurez-vous de laisser le plus de tige possible ou au moins 2 cm.
En retirant la tige de la courge, sa chair pourrait s'ouvrir, ce qui permettrait aux bactéries d'y pénétrer et de favoriser le pourrissement du légume.
3. **Attendez que la courge soit beige doré ou beige foncé.** La peau d'une doubeurre mure est parfois décrite comme beige orangé. Assurez-vous que la couleur du légume soit uniforme. Plus la courge sera foncée, mieux ce sera .
Si la courge est d'une teinte jaune clair ou si vous remarquez des zones vertes ou des lignes vertes à sa surface, c'est qu'elle n'est pas encore mure.
4. **Recherchez une courge à la peau beige foncé et matte.** Évitez les doubeurres jaune pâle ou celles présentant des taches vertes, ainsi que celles à la peau luisante. Une surface brillante ou cireuse indiquera que le légume a été cueilli trop tôt .
La plupart des courges présenteront une grosse tache pâle sur leur surface externe. Il s'agit de la partie qui était en contact avec le sol. Ce n'est pas un signe que la doubeurre n'est pas mure.
5. **Veillez à ce qu'elle n'ait ni entaille, ni zones molles, ni taches brunes.** La surface de la butternut pourra présenter des imperfections, mais des entailles ou des zones molles sur la peau favoriseront le développement de moisissures. Évitez donc les courges qui en présentent. Évitez aussi les courges tachées de brun .
Ces taches brunes sont causées par le gel et peuvent indiquer une mauvaise texture du légume, qui ne se conservera généralement pas bien.
6. **Vérifiez que la courge a encore sa tige.** En supermarché, si vous remarquez qu'une doubeurre n'a plus de tige, ce pourrait être le signe qu'elle est trop mure. Recherchez une courge avec une tige ferme, d'un brun profond .
Une doubeurre sans tige aura aussi tendance à pourrir plus rapidement qu'une courge avec une tige.
7. **Choisissez une courge lourde.** Après avoir repéré une butternut d'une teinte sombre et uniforme, sans entailles ni imperfections, soulevez-la et comparez son poids à celui des autres courges. Essayez d'évaluer le poids des légumes. Si l'un semble particulièrement léger par rapport aux autres, il pourrait ne pas être suffisamment mûr .
8. **Touchez l'extérieur de la courge avant de faire votre choix.** Enfoncez doucement un ongle dans la peau de la courge. Si la surface résiste, le légume n'est peut-être pas suffisamment mûr .
Une doubeurre mure devrait être dure comme un avocat pas mûr .
9. **Choisissez une courge qui sonne creux lorsque vous tapez dessus.** Savoir différencier le son d'une doubeurre mure de celui d'une courge non mure demande de l'entrainement. La meilleure façon d'apprendre sera de demander conseil à un employé du rayon légumes du supermarché ou au producteur de doubeurres, au marché .
10. **Conservez la doubeurre dans un endroit sombre et frais.** Après avoir été cueillie, une doubeurre peut être consommée jusqu'à 2 ou 3 mois plus tard, si elle est conservée dans un endroit sombre et frais . Une cave, un vide sanitaire ou un cellier seront idéaux .
La température idéale pour conserver des doubeurres est de 10 à 15 °C.
11. **Conservez-les à température ambiante pour les cuire bientôt.** Une doubeurre mure restera comestible pendant environ 14 jours à température ambiante. Retirez l'éventuel emballage en plastique de la courge avant de la ranger .
Évitez de placer une doubeurre entière, afin de préserver sa texture .
12. **Conservez la courge au réfrigérateur après l'avoir ouverte.** Après avoir coupé la courge, le morceau restant restera frais environ 2 à 4 jours au réfrigérateur. Avant de placer les morceaux fraichement découpés au frais, mettez-les dans un récipient hermétique ou un sachet de congélation, que vous presserez pour en faire sortir l'air .
Étiquetez le sachet ou la boite pour savoir depuis combien de temps vous conservez le légume.
13. **Réfrigérez ou surgelez la courge cuite.** La courge butternut cuite restera comestible si elle conservée pendant 4 à 5 jours au réfrigérateur. Au congélateur, elle conservera son gout pendant 10 à 12 mois .
Conservez les morceaux cuits dans un sachet de congélation ou dans une boite hermétique. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/savoir-si-une-doubeurre-est-mure", "language": "fr"} |
Comment jouer à FIFA 12 | FIFA 12 a fait l'objet de quelques modifications importantes dans le fonctionnement du jeu depuis les versions précédentes. Ainsi, les débutants, tout comme les vétérans, ont beaucoup à apprendre avant d'être performants. En attaque comme en défense, les modifications qui ont été effectuées changent le rythme de jeu et le contrôle que le joueur a sur son équipe. Avant d'essayer de vous confronter à des adversaires en ligne, prenez du temps hors connexion pour vous entrainer à la pratique de ces nouveaux mécanismes.
1. **Jouez avec le tutoriel.** FIFA 12 a fait l'objet de quelques modifications importantes par rapport aux versions précédentes et même si vous y avez joué avant, vous aurez probablement besoin de passer du temps à vous entrainer avec le tutoriel. Cela vous permettra de vous familiariser avec les passes, les dribles, ainsi que les mécanismes de tir.
2. **Arrêtez de sprinter tout le temps.** L'une des plus grosses erreurs faites par la plupart des débutants est de maintenir le bouton « Sprint » en continu lorsqu'ils jouent. Cela fatigue votre joueur et pire encore, ne vous permet pas d'avoir un contrôle total sur le ballon. Gardez vos sprints pour des moments où vous en avez réellement besoin, par exemple lorsque vous avez une ouverture sur le terrain ou que vous courez vers les buts .
3. **Faites la passe vers l'arrière si nécessaire.** Le football est un jeu où il faut posséder la balle et lorsqu'il y a trop d'adversaires en face, il est toujours plus bénéfique de faire une passe en arrière plutôt que d'essayer d'avancer. Si la défense tombe sur votre joueur en possession du ballon, faites une passe en arrière vers un de vos coéquipiers en train de courir afin de tenter une nouvelle approche.
4. **Utilisez le bouton de drible de précision à votre avantage.** Vous passerez automatiquement en mode de précision lorsque vous êtes approché par un défenseur, mais vous pouvez également entrer n'importe quand dans ce mode manuellement. Vous aurez ainsi plus d'options pour surprendre l'adversaire.
5. **Utilisez vos équipiers.** Vous pouvez commander l'un de vos équipiers pour faire une course offensive à n'importe quel moment. Une passe au bon moment à un coéquipier qui a trouvé un trou dans la défense peut vous donner des opportunités de marquer un but.
6. **Faites des formations.** Les formations sont très puissantes lorsqu'elles sont utilisées correctement et la bonne formation peut faire la différence entre le gain et la perte d'un match. En attaque, beaucoup de joueurs recommandent les formations 4-1-2-1-2 ou 4-4-1-1 .
Assurez-vous que vos joueurs sont placés à leur position optimale dans la formation, de façon à ce que leur potentiel puisse pleinement s'exprimer.
7. **Faites un centre sur un attaquant.** L'un des meilleurs moyens de marquer un but est de faire faire un centre à un joueur qui arrive sur l'un des côtés du terrain, vers un joueur qui approche des cages par le centre du terrain ou par l'autre côté. Cela trompe les défenseurs et permet de marquer grâce à un tir rapide venant d'une direction différente.
8. **Utilisez vos champions.** Certains joueurs de votre équipe sont simplement meilleurs que les autres. Étudiez les statistiques et essayez de donner le ballon à vos meilleurs joueurs, aussi souvent que possible. Vous aurez plus de chance de marquer des buts, de réceptionner les passes et de dribler vos adversaires si le ballon est dans les bons pieds.
9. **Essayez de ne pas réagir démesurément.** La façon de défendre a significativement changé dans FIFA 12 et vous êtes bien plus pénalisé lorsque vous faites des tacles trop agressifs. Utilisez la nouvelle situation défensive à votre avantage en jouant de près et en disputant le ballon plutôt que de tacler .
En même temps, vous ne devez pas être trop patient. Si vous ne mettez pas assez de pression sur votre adversaire, il pourra se déplacer plus facilement et épuiser vos joueurs.
10. **Appelez un deuxième défenseur.** Si vous avez la possibilité d'économiser un joueur sans pour autant laisser trop de liberté à l'adversaire, appelez un second défenseur afin de l'aider à mettre la pression. Vous pouvez utiliser cette possibilité pour lui barrer le chemin ou le forcer à perdre le ballon .
Faites attention en faisant cela, car cela laisse souvent la voie libre à un adversaire. Assurez-vous que vous savez où sont positionnés les adversaires et prenez soin de leur barrer les voies de passage.
11. **Utilisez les formations à votre avantage.** L'une des formations défensives les plus utiles est 5-3-2, car vos défenseurs couvrent bien le terrain. Un autre choix solide est la formation 5-2-2-1, car elle permet de mettre plus de défenseurs au milieu du terrain.
12. **Anticipez les passes.** Dans FIFA 12, la clé d'une bonne défense est d'anticiper l'endroit où l'adversaire a l'intention de passer, puis de fermer cette voie. Cela est d'abord difficile, mais après quelque temps, vous commencerez à anticiper dans quelle direction se dirige un joueur en vous basant sur sa direction et sur sa vitesse de course.
13. **Utilisez les commandes manuelles.** Même si les commandes « assistées » par défaut sont pratiques pour prendre le jeu en main, vous perdez beaucoup de contrôle et de finesse en les utilisant. Passez aux commandes manuelles afin d'avoir le contrôle total de vos joueurs. Cela vous permettra de manipuler le ballon de façon plus dynamique, ainsi que de gérer votre défense plus efficacement.
14. **Entrainez-vous d'abord hors ligne.** Bien que cela soit tentant, essayez d'éviter de vous lancer tout de suite en ligne. Vous y trouverez beaucoup de bons joueurs et si vous ne vous exercez pas un minimum vous allez vous faire massacrer. Jouez à une saison hors ligne pour vous habituer aux commandes et utilisez le « Mode entrainement » pour vous exercer aux différentes formations, aux corners et aux pénaltys.
Le mode entrainement est également un excellent moyen de pratiquer votre jeu offensif.
15. **Choisissez une bonne équipe.** Lorsque vous débutez en ligne, vous avez besoin de toute l'aide possible. Lorsque vous en êtes encore à la phase d'adaptation, utilisez l'une des équipes les plus puissantes pour vous confronter à vos adversaires.
Barcelona, Man. U., le Milan AC et le Real Madrid
Une fois que vous avez pris le jeu en main, évitez d'utiliser ces équipes, car beaucoup de joueurs les considèrent comme étant des choix « faciles ».
16. **Concentrez-vous d'abord sur votre défense.** Lors de vos premiers matchs en ligne, concentrez-vous sur la défense et non sur le fait de marquer des buts. Vous pourrez travailler votre attaque plus tard, c'est une bonne défense qui fait gagner des matchs.
17. **Faites des passes intelligentes.** Les passes sont incroyablement importantes lorsqu'on joue en ligne, car vous allez probablement faire face à une défense plus stricte que lorsque vous jouez contre votre ordinateur.
18. **Variez vos tactiques.** N'amenez pas toujours le ballon du même côté du terrain. Évitez d'utiliser le même joueur pour chaque action. Faites semblant de faire une action, puis faites-en une autre à la place. L'une des clés pour gagner un match en ligne est de surprendre constamment votre adversaire.
C'est également valable pour les tirs. N'utilisez pas toujours la même force de frappe ou le même type de tir. Variez les frappes pour mettre les défenseurs adverses sur les rotules. Vous pouvez modifier votre type de frappe en utilisant les boutons « épaules » dans vos commandes. Utilisez des tirs différents pour des situations différentes.
19. **Ne gaspillez pas vos tirs.** Une occasion de marquer un but peut ne se présenter que rarement dans FIFA, donc vous devez mettre toutes les chances de votre côté. Il y a quelques facteurs à considérer avant de tirer .
L'espace : tirer dans un espace déjà occupé tourne rarement en votre faveur. Assurez-vous que la voie est libre en face de votre joueur.
Le positionnement : assurez-vous que vous êtes à l'intérieur de la surface de réparation avant de tirer. Un tir depuis la ligne médiane du terrain est voué à l'échec.
L'angle : si vous êtes trop d'un côté du terrain, votre angle de tir sera très réduit. Vous devriez dans ce cas faire la passe à un de vos coéquipiers.
20. **Jouez avec les forces de vos joueurs.** Si vous avez un buteur particulièrement grand, envoyez-lui plus de ballons au niveau de la tête. Si votre adversaire sait faire de bons dribles, tirez-en profit et essayez de le tromper.
21. **Tenez-vous à votre formation.** Essayez d'éviter de faire courir les joueurs tout le long du terrain pour aller en attaque et en défense. Laissez la formation faire le travail et faites la passe à un joueur mieux placé selon la situation et la position dans le terrain.
22. **Apprenez à connaitre les équipes.** Prenez du temps pour découvrir les forces et les faiblesses de toutes les équipes pouvant être choisies par vos adversaires. Le fait de savoir quelle équipe est susceptible de choisir votre adversaire vous aidera à organiser votre défense et à faire tomber ses bons joueurs.
23. **Jouez toujours à un jeu hors ligne avant de jouer en ligne.** Si vous prenez à cœur votre classement FIFA, le fait de vous échauffer en ligne vous aidera à vous fondre plus facilement dans votre jeu en ligne. Jouez un match rapide pour vous mettre en jambes, puis connectez-vous pour trouver un adversaire réel.
Utilisez le mode hors ligne pour vous entrainer à mettre en place vos actions préférées ou celles que vous pensez adopter en compétition en ligne. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/jouer-%C3%A0-FIFA-12", "language": "fr"} |
Comment connecter des écouteurs Bluetooth à un ordinateur | Vous venez de faire l’acquisition d’une paire d’écouteurs Bluetooth et vous souhaitez les connecter à votre ordinateur. Félicitations ! En quelques clics, vous allez connecter vos appareils en Bluetooth.
1. **Activez les écouteurs.** Pressez le bouton de mise en marche des écouteurs pour activer le système Bluetooth.
2. **Allumez le mode détection.** Suivant les casques audios Bluetooth, il est possible d’activer le mode de détection de ce dernier par un autre appareil. Lisez le mode d’emploi de vos écouteurs pour activer correctement le mode de détection.
3. **Sélectionnez.** Accédez au menu de Windows en cliquant sur qui se trouve sur la barre des tâches.
4. **Choisissez.** Accédez aux paramètres de l’ordinateur en sélectionnant l’icône dans le menu.
5. **Cliquez sur Périphériques.** Sélectionnez la fonctionnalité dont l’icône est représentée par un clavier et une enceinte.
6. **Appuyez sur + Ajouter un appareil Bluetooth ou un autre appareil.** En haut de la page qui vient de s’ouvrir, cliquez sur pour faire apparaitre la fenêtre.
Notez que la majorité des versions de Windows 10 en cliquant sur la fonctionnalité ouvre par défaut la page sur. Si ce n’est pas votre cas, sélectionnez dans le menu de gauche de la page.
7. **Choisissez Bluetooth.** Dans la liste d’options, cliquez sur. Il s’agit de la première des options possibles. Une fois l’option sélectionnée, l’ordinateur commencera à chercher des appareils Bluetooth autour de lui qui sont prêts pour se connecter.
8. **Sélectionnez les écouteurs.** Regardez les réponses qui vous sont proposées et choisissez votre paire d’écouteurs. Si vous avez bien activé ces derniers, leur nom doit figurer dans la fenêtre. En cliquant dessus vous lancez la connexion entre les écouteurs et l’ordinateur.
9. **Appuyez sur Connecter.** Pressez sur le bouton qui apparait plus bas. Vous avez à présent des écouteurs connectés en Bluetooth à votre ordinateur.
Notez que si vous n’avez pas de son, malgré le fait que vos écouteurs sont connectés à votre ordinateur, regardez au niveau de l’icône du volume de l’ordinateur. Pressez sur l'icône , qui se trouve à l’extrémité de la barre des tâches, à côté de l’heure. Vous verrez ainsi l’appareil qui est connecté. Si ce n’est pas les écouteurs, déconnectez l’appareil, puis cliquez sur les écouteurs pour les connecter. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/connecter-des-%C3%A9couteurs-Bluetooth-%C3%A0-un-ordinateur", "language": "fr"} |
Comment trouver Dieu | Si vous ressentez le besoin de vous rapprocher de Dieu, cet article vous aidera à avancer dans votre quête. Ces étapes vous aideront à découvrir Dieu grâce à vos propres recherches et expériences.
1. **Sachez qu'il n'est pas forcément nécessaire d'aller à l'église ou dans un autre lieu de culte pour trouver Dieu, bien que cela pourrait vous y aider.** Trouvez un lieu de culte dans lequel vous vous sentez bien. Renseignez-vous sur les églises près de chez vous. Si vous avez de la chance, vous trouverez une église spirituelle dans laquelle la présence de Dieu se fait sentir librement et où les fidèles sont gentils et tolérants. Lorsque vous trouvez un endroit comme celui-ci, renseignez-vous sur le culte pratiqué.
2. **Prenez part à un groupe de prière, afin d'avancer dans votre quête.**
3. **Rendez-vous à la bibliothèque ou dans une librairie.** Vous y trouverez de nombreux livres et vidéos traitant de différentes religions. Vous pourriez par exemple choisir de lire la Bible, le Tao Te Ching (l'ouvrage principal du Taoïsme), le Bhagavad Gita (un texte Hindou sous forme de dialogue), l'Art de la Paix (l'enseignement spirituel de Morihei Ueshiba) et « The Book on The Taboo Against Knowing Who You Are » (le livre le plus connu d'Alan Watts).
4. **N'arrêtez pas de réfléchir.** La foi peut très bien être vécue de façon raisonnable et rationnelle. La foi diffère de la superstition. Dans votre quête, vous rechercherez des raisons de croire en Dieu, des faits établis concernant des points spirituels et des preuves de l'existence de Dieu. Sans être crédule, soyez ouvert d'esprit quant au surnaturel.
5. **Gardez l'esprit ouvert alors que vous commencez vos recherches.** Lisez des documents qui soutiennent l'existence de Dieu. Méfiez-vous des gens ou des organisations qui se moquent de Dieu ou de la religion ou qui prétendent détenir la seule vérité à propos de Dieu. La plupart des religions ont mis au point quelques idées valides.
6. **Choisissez une personne de foi.** Demandez à cette personne de vous orienter. Cette personne ne sera pas forcément un pasteur, un prêtre, une nonne ou un évangéliste. Demandez simplement l'aide d'une personne que vous respectez pour ses convictions personnelles.
7. **Posez-vous les bonnes questions.** Y’a-t-il un Dieu ?
Quels sont les attributs ou les caractéristiques de la nature de Dieu ?
Comment un être infini a-t-il pu se révéler aux hommes mortels ?
Quel est le lien de Dieu avec les Hommes ?
Quelle forme prendrait la rédemption de l'Humanité ?
8. **Parlez à Dieu** Dans la plupart des religions, la prière est un aspect central de la foi. Parlez à Dieu de votre quête et des raisons qui vous poussent à Le rechercher. Demandez à Dieu de vous aider à comprendre la vérité.
9. **Comprenez que Dieu pourrait être juste sous vos yeux.** Si vous recherchez Dieu, c'est peut-être parce que sa présence est évidente pour vous depuis toujours. Une parabole fait l'analogie entre la quête de Dieu et un poisson dans l'océan qui cherche la mer. Est-il possible de chercher quelque chose que l'on ne peut pas perdre ?
10. **Soyez prêt(e) à vous défaire de certaines idées quant à la nature de Dieu.** Il a été dit que pour trouver Dieu, nous devons abandonner l'idée d'un Dieu humain et fini. Utiliser votre esprit fini pour appréhender l'infinité reviendrait à vouloir boire les océans du monde entier. Cela n'est absolument pas possible. En adoptant cette approche, vous manqueriez d'honnêteté dans votre quête.
11. **Soyez prêt à étendre vos recherches en dehors des systèmes religieux établis.** Dieu et la religion ne sont pas la même chose. Leur relation est similaire à celle qui unit un produit à une marque. Lorsque vous entendez le nom d'une marque, vous pensez peut-être automatiquement à un produit en particulier, mais il n'est pas nécessaire de se fixer une religion pour trouver Dieu.
12. **Envisagez de lire les livres saints censés contenir la parole de Dieu retranscrite par les prophètes et les apôtres.** Lisez par exemple la Bible ou le Coran.
Ne vous laissez pas décourager dans votre quête de Dieu. Ne comptez pas sur les autres pour vous amener à Dieu, mais essayez d'aimer de tout votre coeur, d'aider les autres et priez. C'est alors que Dieu prendra conscience de votre foi et de vos actions. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/trouver-Dieu", "language": "fr"} |
Comment préparer des Orbeez | Avez-vous déjà vu une publicité pour Orbeez et avez-vous eu envie de les essayer ? Ce sont des jouets faits à base de polymères très absorbants. Vous les achetez sous forme de petites billes, plus petites qu’un grain de riz, puis vous les trempez dans de l’eau et ils prennent la forme d’une bille de la taille d’un pois. Il existe aussi une version comestible de cette bille que vous pouvez fabriquer à la maison avec des aliments naturels qui lui confèrent une texture lisse et une capacité à absorber de grandes quantités d’eau. Cette variété est aussi un bon choix pour les jeunes enfants. Ne laissez pas des enfants en bas âge jouer seuls avec des Orbeez non comestibles, car ils mettent beaucoup de choses dans leur bouche et peuvent les avaler !
1. **Allez en acheter en magasin.** Vous en trouverez dans de nombreux magasins de jouets et de nombreuses grandes surfaces. Vous pouvez aussi en acheter en ligne sur des sites spécialisés. Ils sont vendus de différentes couleurs. Même si vous pourriez les essayer en en achetant qu’un seul paquet, les gens préfèrent en général mélanger les différentes couleurs disponibles.
Vous pouvez utiliser des Orbeez de différentes couleurs pour des matchs ou des projets artistiques.
2. **Ouvrez un paquet d’Orbeez.** Utilisez une paire de ciseaux pour couper le sachet en faisant attention de ne pas en faire tomber.
Ils devraient ressembler à de petits grains de sel colorés.
3. **Versez-les dans un bol.** Ajoutez une tasse d’eau froide du robinet. Vous devriez voir un changement immédiat. Ne vous inquiétez pas, il va falloir attendre un petit moment avant que les Orbeez gonflent.
S’ils ne sont pas bien ronds, vous n’avez peut-être pas utilisé suffisamment d’eau ou vous devez peut-être attendre plus longtemps qu’ils l’absorbent.
Utilisez de l’eau pure pour qu’ils gonflent plus. L’eau distillée vous permettra d’obtenir de meilleurs résultats .
4. **Attendez entre quatre et six heures.** Ils devraient gonfler de 100 à 300 fois leur taille initiale si vous attendez assez longtemps, avec un diamètre maximum de 14 mm .
S’ils ne sont pas complètement gonflés, mais s’il n’y a déjà plus d’eau, n’hésitez pas à en remettre. Vous ne pouvez jamais mettre « trop » d’eau.
5. **Videz l’eau.** Il pourrait encore rester de l’eau au fond du bol dans lequel vous avez fait tremper les Orbeez. Videz-la pour ne pas en mettre partout lorsque vous voudrez les utiliser.
6. **Jouez avec les Orbeez !** Faites-les passer dans vos doigts. Les gens ont l’air d’apprécier la sensation des billes lisses. Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire avec les billes, voici quelques idées.
Sortez de la maison et faites un concours de rebonds avec un ami. Essayez de les faire monter le plus haut possible.
Utilisez comme des billes avec vos amis en essayant de les lancer et de les rapprocher le plus près possible d’une cible. Vous pouvez utiliser des couleurs différentes d’Orbeez pour les différentes équipes et chaque équipe peut jouer à tour de rôle.
Jouez avec une cible et deux couleurs de billes différentes. Dessinez simplement une cible sur une feuille de papier et faites rouler les billes avec votre ami pour essayer de les rapprocher le plus possible du centre.
Jouez au croquet avec vos amis. Vous pouvez plier des bouts de papier ou utiliser des trombones pour les arceaux.
Créez une course d’obstacles, par exemple un golf miniature. Mettez vos amis au défi et essayez d’arriver à la fin du circuit avec le moins d’essais possible.
Utilisez des Orbeez de couleur pour jouer à des classiques comme les billes ou les dames chinoises.
7. **Conservez les Orbeez dans un récipient hermétique.** Une fois que vous avez fini de jouer avec les billes, vous pouvez les mettre dans un récipient hermétique. De cette façon, vous pourrez les garder jusqu’à une semaine.
Si elles sèchent, ne vous inquiétez pas. Il suffit de les remettre dans l’eau pour les refaire gonfler.
Vos Orbeez sentent-ils la moisissure ? C’est probablement parce que vous n’avez pas utilisé de l’eau pure. Essayez d’utiliser de l’eau pure et s’ils continuent à sentir, jetez-les.
8. **Jetez-les à la poubelle.** Vous pouvez aussi les recycler dans votre jardin. Si vous n’en voulez plus ou s’ils commencent à sentir mauvais, il est temps de vous en débarrasser. Ils ne sont pas faits pour être jetés dans les canalisations, c’est pourquoi vous ne devriez pas essayer de le faire. Jetez-les plutôt dans la poubelle ou mélangez-les au terreau de vos plantes, car ils vont aider le sol à retenir l’eau.
Ils ont été développés au départ pour libérer lentement l’eau dans le sol pour arroser petit à petit les plantes. Ils vont aider la terre à garder son humidité et permettre à vos plantes de mieux pousser. Si vous les incorporez au sol, vous n’aurez pas à arroser vos plantes aussi souvent .
9. **Achetez les ingrédients.** Vous allez devoir vous procurer des graines de basilic séchées ou des perles de tapioca. Vous devriez en trouver dans la plupart des supermarchés, mais si vous n’en trouvez pas, essayez de jeter un œil du côté des magasins de produits asiatiques. Ils permettent de créer des variétés moins couteuses des Orbeez vendus dans le commerce.
Les graines de basilic vont permettre de créer de petites billes gélatineuses. Elles sont vendues sous une forme d’une bille de la taille d’un grain de riz noire et dure, mais elles vont gonfler en absorbant l’eau . Puisqu’elles sont petites, elles représentent un danger moindre de suffocation pour les enfants .
Les perles de tapioca sont généralement de petites billes rondes blanches ou translucides, de 1 à 8 mm de diamètre .
Les Orbeez faits maison sont préparés à partir d’ingrédients naturels, donc vous pouvez les manger. Assurez-vous que les enfants se lavent les mains avant de jouer ou de manger les billes pour qu’elles soient bien propres.
10. **Trempez les graines de basilic dans l’eau.** Mettez-les dans n’importe quel récipient, mais assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace pour qu’elles puissent gonfler.
Ne vous inquiétez pas de la quantité d’eau à y mettre. Assurez-vous seulement qu’il y a quatre fois plus d’eau que de graines. S’il reste de l’eau une fois qu’elles ont gonflé, vous pouvez simplement la jeter.
Mettez quelques gouttes de colorant alimentaire. Vous pouvez utiliser une c. à c. d’une boisson en poudre ou d’un colorant alimentaire naturel, par exemple du jus de betterave pour une couleur rose ou du curcuma pour du jaune.
Laissez gonfler les graines dans l’eau jusqu’à la taille que vous voulez. Il va vous falloir attendre plusieurs heures avant qu’elles atteignent leur taille maximale.
11. **Faites bouillir les perles de tapioca .** Suivez les instructions sur le sachet et faites-les bouillir pour les faire grossir.
Une fois bouillies, laissez-les refroidir complètement.
Comme les graines de basilic, vous pouvez les colorer en y mettant un colorant artificiel, une boisson en poudre ou des colorants naturels.
12. **Jouez avec vos billes.** Elles font d’excellentes stimulations sensorielles pour les enfants. Il suffit de les mettre dans un récipient et de laisser vos enfants jouer avec en les passant entre leurs doigts.
Certains des jeux recommandés pour les Orbeez achetés en magasin ne sont pas conseillés pour ceux que vous fabriquez à la maison. L’amidon peut sécher et laissez une trainée gluante en arrière, c’est pourquoi vous devez vous y préparer lorsque vous jouez à des jeux avec vos billes faites maison. Vous pourriez essayer les activités suivantes.
Utilisez-les une fois séchées pour faire de l’art.
Nettoyez-vous les mains avant de jouer et utilisez vos billes après le jeu pour préparer un thé aux perles.
Jouez aux dames avec des couleurs différentes de billes.
Jouez au bingo en utilisant les billes pour couvrir les nombres qui sont déjà sortis.
13. **Conservez les billes au réfrigérateur.** Comme la plupart des aliments, elles vont se gâter (ou même germer) si vous les laissez trop longtemps hors du réfrigérateur.
14. **Faites-les sécher une fois que vous avez terminé.** Vous pouvez les réutiliser dans le futur si vous les laissez sécher avant qu’elles se gâtent.
Étalez-les sur une plaque de four et laissez sécher à température ambiante. S’il fait soleil dehors, vous pouvez même les mettre au soleil pour les faire sécher. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/pr%C3%A9parer-des-Orbeez", "language": "fr"} |
Comment choisir la tenue qui convient pour un entretien d'embauche ? | Vous n’avez qu’à faire bonne impression une seule fois, et avoir l’habillement approprié est la clé pour passer un entretien d’embauche réussi. Vos employeurs seront vite impressionnés par votre apparence si vous êtes habillé comme il le faut et ils n’hésiteront pas à voir en vous le candidat idéal. La manière dont vous vous habillez pour un entretien indique combien vous êtes précis, propre et professionnel.
1. **Soyez aussi propre que possible.** Une mauvaise hygiène ruinerait même le meilleur accoutrement au monde. Il est donc très important que vous preniez le temps d’avoir un corps propre et frais avant de vous rendre à un entretien. Autrement vous passerez aux yeux de vos employeurs potentiels pour un individu négligent et peu soigneux.
Prenez toujours une douche le jour de l’entretien. Même si vous étiez occupé avant l’entretien, essayez de laver vos cheveux et votre corps aussi proche de l’heure de l’entretien que possible. Cela permettra non seulement à votre peau d’être fraiche et propre, mais vous vous sentirez également plus à l’aise maintenant que votre corps est plus rafraichi.
Lavez vos mains juste avant l’entretien. La première chose que vous ferez probablement lors d’un entretien est de serrer des mains et pour cela, il est donc important que les vôtres soient propres, sentent bon et ne soient pas poisseuses ou simplement sales.
2. **Mettez un bon et subtil parfum.** Sentir bon en allant à un entretien fait aussi partie de l’hygiène. Il est important de mettre un parfum bon et frais tout en faisant attention à ne pas encombrer votre employeur potentiel.
Les hommes devraient éviter de mettre trop d'eau de toilette ou de lotion après-rasage. Une petite touche ferait l’affaire.
Les femmes peuvent passer un peu de lotion parfumée ou du parfum, mais surtout éviter de passer quelque chose d’une odeur irrespirable. Essayez de ne pas passer du parfum juste avant l’entretien ou il peut sentir trop fort.
Rendez-vous à l’entretien avec une haleine fraiche. Évitez de sucer un bonbon à menthe ou de marcher du chewing-gum au cours de l’entretien.
3. **Faites attention à vos cheveux.** Il est important de se présenter à un entretien propre, avec les cheveux bien brossés afin d’avoir une apparence harmonieuse. Séchez bien vos cheveux et évitez trop de produits capillaires.
Ayez une coupe de cheveux récente. Si vous avez les cheveux trop longs ou mous, vous pourriez avoir l’air débrayé ou de quelqu’un qui témoigne d’un manque de conscience professionnelle. Les hommes devraient enlever tous les poils du visage.
Ayez une coupe légère. Les hommes doivent éviter de hérisser leurs cheveux ou d’y mettre du gel d’une manière fantaisiste. Les femmes quant à elles, devraient éviter les grosses barrettes ou d’autres accessoires de cheveux et descendre leurs cheveux.
Vérifiez avant l’entretien s’il n’y a pas des pellicules sur vos épaules, surtout lorsque vous en portez une de couleur sombre.
4. **Ayez des ongles bien soignés.** Vos employeurs remarqueront vos mains aussitôt que vous vous les serrez, ainsi, vous devriez avoir à tout moment des ongles prêts pour le travail. La manière dont vous prenez soin de vos ongles pourrait montrer à votre employeur l’attention particulière que vous accordez aux détails.
Vérifiez si vous avez des déchets sous vos ongles et enlevez-les.
Les femmes devraient faire une manucure à leurs ongles. Ces derniers peuvent être clairs ou d’une légère rose, mais il faut éviter des couleurs vives.
Les hommes devraient tailler leurs ongles de manière à ce qu’ils soient jolis et de taille égale.
5. **Habillez-vous selon le cadre professionnel.** Si vous passez un entretien pour un travail qui s’exerce dans un cadre professionnel comme le commerce, la finance ou tout ce qui a rapport à l’administration classique, il est important de s’habiller de façon professionnelle afin de montrer à l’employeur que vous avez votre place parmi les travailleurs de son entreprise. Si vous venez à l’entretien habillé de façon très simple, vous vous verrez pointé du doigt et aurez l’air débraillé ou passerez pour quelqu’un qui ne sait pas suivre les règles. Voici quelques conseils :
pour les hommes, la tenue professionnelle inclut une veste noire, une chemise à manche longue, des chaussures formelles et un porte-document
pour les femmes, la tenue professionnelle inclut une veste avec une jupe et un collant avec des chaussures de style conservateur
souvenez-vous de la manière dont les gens s’habillent dans les entreprises et faites-en encore mieux. Autant être trop bien habillé que mal habillé
si vous ne savez pas exactement comment vous habiller, demandez conseil auprès de la personne qui a programmé votre entretien
6. **Habillez-vous pour un milieu de travail décontracté.** La tenue de travail est définie entre la tenue professionnelle et la tenue décontractée, et il est important de connaitre les exigences de chaque type de travail. Les travaux qui se font sur des chantiers et qui nécessitent des équipements spéciaux ou qui impliquent la poussière ont tendance à accepter des tenues de travail décontractées. Ces emplois incluent le fait de travailler dans un laboratoire, les chantiers de construction ou l’entretien des gazons. Voici quelques conseils sur le code vestimentaire d’un milieu de travail décontracté :
pour les hommes, un pantalon kaki ou en coton et une chemise manche longue kaki ou un pulloveur iraient bien
pour les femmes, il faut des pantalons ou jupes en velours ou en kaki et un cardigan
si vous ne savez pas exactement quel code vestimentaire adopter, habillez-vous de façon professionnelle par mesure de précaution
7. **Habillez-vous pour un cadre décontracté.** Certains milieux de travail, surtout ceux qui sont encore à une étape embryonnaire, acceptent plus les tenues décontractées. Vous reconnaitrez l’environnement de travail à travers le type de société ou même en visitant son site web. Si vous portez un costume complet pour un entretien dans une entreprise informelle, vous aurez l’air ennuyeux et trop encombrant pour vous fondre dans la masse. Voici quelques conseils :
pour les hommes, un pair de kaki propre et simple et une jolie chemise à manche courte feraient l’affaire
pour les femmes, un joli haut et une simple minijupe conviendraient
même si l’entreprise permet qu’on s’habille de façon décontractée, vous pouvez adopter un style professionnel pour ne pas paraitre trop relax pour l’entretien
8. **Mettez la chemise qu’il faut.** Pour transmettre la bonne impression, les hommes devraient mettre une chemise propre, simple, bien repassée. Une chemise qui est bien ajustée sur vos épaules, avec une manche et un torse assez long, sans tache ni pli est un atout principal pour réussir un entretien.
Pour un milieu professionnel, portez une chemise manche longue de couleur unie et une cravate assortie. Évitez les cravates trop grandes et saillantes et prenez quelque chose de subtil, de couleur simple ou un modèle pas très remarquable.
Pour un environnement de travail décontracté, essayez une chemise kaki, un pulloveur ou une chemise à manche courte bien repassée. Votre cravate doit aussi être professionnelle, mais vous pouvez choisir une de couleur vive ou à motif.
Pour un milieu décontracté, une chemise en coton bien ajustée fera l’affaire, mais ne mettez pas votre chemise préférée.
Évitez les colliers ou les bijoux de tous les milieux. Vous risquez d’avoir l’air trop clinquant.
9. **Portez le pantalon adéquat.** Porter le pantalon approprié est un parfait exemple pour montrer que vous vous montrerez compétent dans la main-d’œuvre. Voici quelques conseils :
pour un environnement de travail ou d’affaire décontracté, votre pantalon doit être assorti à votre chemise ou pulloveur
assurez-vous que votre pantalon est bien repassé et sur mesure. Pas de pantalon froissé
évitez de mettre un jean, même s’il s’agit d’un environnement de travail décontracté. Vous pouvez porter des jeans une fois engagé
évitez à tout prix les shorts. Vous aurez l’air d’être en vacance et non à un entretien
10. **Mettez la paire de chaussures parfaite.** Ceux qui vous reçoivent en entretien remarqueront certainement vos pieds et la chaussure que vous portez peut faire ou gâter votre habillement. Voici quelques conseils :
portez des chaussures brillantes, propres et neuves de préférence
veillez à ce que votre paire de chaussures soit assortie au reste de votre tenue
pour un milieu professionnel, portez des chaussures de couleur unie, de préférence noire. Les chaussures de villes en cuir sont votre meilleure chance
mettez les chaussures appropriées à la culture. Vous pouvez mettre des chaussures fermées pour les entretiens dans des milieux informels, mais ne mettez jamais des sandales
mettez des chaussettes subtiles. Elles doivent être de couleur unie, noire de préférence. Il faut qu’elles soient assez hautes pour couvrir vos chevilles
11. **Ayez sur vous les accessoires appropriés.** Les hommes devraient apporter le moins d’accessoires possible. Toutefois, les bons accessoires peuvent ajouter une bonne touche à une bonne tenue. Voici quelques conseils.
Mettez une jolie montre classique. Veillez à ce qu’elle soit de bon gout et non trop tape-à-l’œil.
Une ceinture en cuir de couleur unie avec une boucle en argent maintiendrait l’équilibre de votre habillement. N’allez pas à l’entretien sans l’un ou l’autre.
Un portefeuille ou un porte-document. Même si vous n’en avez pas besoin pour donner à ceux qui vous reçoivent en entretien des exemplaires d’écritures ou d’autres informations, le fait d’apporter un portefeuille ou un porte-document est le signe que vous êtes prêt à travailler. Vous pouvez oublier cet élément pour des entretiens de type informel, surtout pour des postes auxquels vous n’aurez jamais besoin d’utiliser de portefeuille.
12. **Ayez un visage radieux.** Votre visage est la première chose que vos employeurs verront, vous devez donc avoir une apparence professionnelle, abordable, et radieuse. Voici quelques conseils :
maquillez légèrement vos yeux. Mettez un eye-liner noir, un fard à paupière subtil et un mascara noir pour montrer à vos employeurs que vous consacrez du temps à votre apparence
passez légèrement du rouge à lèvres
évitez trop de maquillage. Mettez-en juste assez pour donner une impression plaisante, mais évitez les rouges à lèvres roses, trop de rouge, ou du fard à paupières vert vif. Vous devriez avoir l’air d’aller au travail, et non dans une boite de nuit
13. **Portez la chemise parfaite.** La chemise parfaite est importante dans votre habillement. Ne négligez pas le fait qu’elle peut déterminer vos chances d’être engagé. Voici quelques conseils pour avoir l’apparence qu’il faut au niveau de votre moitié supérieure.
Pour un milieu professionnel, mettez un haut en veste ou un chemisier coordonné. Votre haut doit être bleu ou noir.
Pour une simple affaire ou un environnement décontracté, mettez un joli pulloveur ou un cardigan.
Ne portez pas de décolleté. À moins que vous postuliez pour un poste auquel l’apparence est un facteur incontournable, essayez de mettre le moins de décolleté autant que possible. Vos employeurs seront plus occupés à regarder votre poitrine qu’à vous écouter et vous aurez juste l’air stupide et vulgaire. Même si vous postulez pour un poste dans un milieu informel, ces atouts ne seront pas vraiment un atout.
Ne portez pas des vêtements transparents. Ce qui intéresse vos employeurs potentiels, ce ne sont pas votre joli nombril, votre soutien-gorge ou votre poitrine. Même les bretelles de votre soutien-gorge doivent être tout le temps cachées.
14. **Portez la jupe parfaite.** Une jupe fourreau noire ou bleu marine, qui dépasse à peine vos genoux serait idéale. Elle doit être joliment assortie à votre chemise et bien propre, bien repassée et à bon gout. Voici quelques conseils.
Pour un milieu professionnel, portez une chemise descendue ou une jupe assortie.
Pour les milieux informels, une jupe en coton ou kaki sera acceptable.
Quel que soit le matériel avec lequel votre jupe est faite, elle doit être assez longue pour vous permettre de vous assoir confortablement et de bien vous couvrir. Évitez de descendre votre jupe indélicatement au cours d’un entretien.
Si vous portez une culotte sous votre jupe, essayez de ne pas la laisser en vue.
Mettez un collant neutre. Évitez les collants à résille, à la mode ou ceux avec des couleurs fantaisistes. Vous aurez l’air vulgaire. Rappelez-vous que les collants peuvent facilement se déchirer et donc vous devez en apporter un autre dans votre sac à main au cas où l’autre se déchirerait en chemin. Rien ne pourra distraire votre recruteur plus rapidement qu’une énorme déchirure à votre collant.
15. **Portez des chaussures de qualité.** La chaussure idéale peut marier avec votre habillement. Ceux qui vous recevront en entretien remarqueront votre pied lorsque vous vous asseyez, alors il est important d’avoir le look parfait.
Portez une paire de chaussures de couleur unie, de préférence noire.
Évitez de montrer vos orteils.
Portez un joli talon raisonnablement haut. Ne mettez pas les plateformes ou les talons aigus. Assurez-vous que vous aviez l’habitude de les porter avant de les porter pour vous rendre à l’entretien. Vérifiez si vos talons ne s’usent pas ou s’ils n’ont pas pris des déchets derrière.
16. **Mettez les accessoires qu’il faut.** Bien qu’il ne faille pas en prendre trop, les plus appropriés pourraient impressionner votre recruteur et marier avec votre habillement. Voici quelques conseils.
Mettez des bijoux simples et à bon gout. Un collier pas très remarquable, une bague ou un bracelet en argent pourrait aider votre look chic. Ne mettez pas trop de bijoux, car cela pourrait peser sur votre apparence et montrer que vous essayez un peu trop d’être à la mode. Ne portez pas plus d’une bague ou d’un bracelet.
Évitez d’avoir des piercings. Vous avez beau perforer vos oreilles huit fois, vous ne mettrez qu’une seule boucle d’oreille. Si vous avez un anneau dans votre nez, retirez-le.
Apportez un simple portefeuille ou un porte-document. Montrez que vous êtes prêt pour travailler même si vous n’avez pas besoin de porte-documents ce jour-là.
Pour des milieux moins professionnels, un joli sac à main de couleur unie serait bien. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/bien-s%27habiller-pour-un-entretien-d%27embauche", "language": "fr"} |
Comment traiter l'hypertrophie du cœur : est-ce que des remèdes naturels peuvent aider ? | La cardiomégalie, appelée également hypertrophie ou augmentation du volume du cœur, est une pathologie causée par un fonctionnement anormal du cœur due à un problème de santé. En fonction de la cause et des symptômes, une augmentation du volume du cœur peut indiquer ou pas une affection grave. Pour cette raison, vous devez soigner le problème sous-jacent et adopter un mode de vie favorable à la santé cardiovasculaire. Si les symptômes ne disparaissent pas après que vous ayez traité la maladie avec des méthodes naturelles, vous devez immédiatement consulter un médecin.
1. **Ajoutez plus de vitamine B1 à votre alimentation.** La thiamine, souvent appelée vitamine B1, est indispensable au bon fonctionnement du système nerveux. Une carence en cette vitamine peut causer des problèmes avec les systèmes nerveux et cardiovasculaire. Le béribéri humide est une pathologie causée par un déficit en thiamine, ce qui peut conduire à une insuffisance cardiaque, à un élargissement du cœur et à un œdème. C’est la raison pour laquelle vous devez consommer des aliments riches en vitamine B1 afin de garder le cœur en bonne santé . Les aliments qui sont riches en thiamine incluent :
les haricots
le chou-fleur
les asperges
le brocoli
la tomate
l’épinard
les céréales
le chou de Bruxelles
les noix
les lentilles
la viande maigre
2. **Mangez des aliments riches en potassium.** Cet élément nutritif joue un rôle important dans la santé cardiaque. Il aide à faciliter les contractions du muscle cardiaque et réguler la fréquence des battements du cœur. Si vous avez une hypertension artérielle (une cardiopathie qui peut provoquer une cardiomégalie), vous devez consommer plus de potassium . Voici quelques aliments que vous pourriez prendre en considération :
la tomate
les pommes de terre
les bananes
les fruits secs
l’épinard
3. **Consommez moins de sodium.** L’œdème, l’une des causes majeures du grossissement du cœur, peut survenir à cause de l’excès de sodium dans le sang. Une telle situation peut entrainer des problèmes de respiration et un hyperfonctionnement du cœur. Mangez des repas cuisinés à la maison, car il est plus facile de contrôler sa consommation de sel à la maison que dans les restaurants. Voici quelques exemples d’aliments pauvres en sodium :
le lait
le maïs
la viande fraiche
les œufs
le fromage frais
les fruits secs
4. **Limitez votre consommation de gras.** Le taux de cholestérol dans le sang peut augmenter lorsque vous mangez des aliments trop gras. De plus, l’excès de matières grasses est l’une des causes majeures de l’obésité, de l’hypercholestérolémie et de l’hypertension artérielle, lesquelles peuvent affecter grandement l’élargissement du cœur. Limitez votre apport quotidien de 5 à 8 cuillères à café . Les aliments gras que vous devriez éviter sont les suivants :
tous les aliments frits
les repas prêts à manger
les aliments emballés
le saindoux et le beurre
5. **Ajoutez du curcuma dans vos préparations culinaires.** Cette épice contient de la curcumine, qui aidera à prévenir l’insuffisance cardiaque. Réduisez également les niveaux de triglycérides et de cholestérol et augmentez les taux de cholestérol HDL (le bon cholestérol). Il contient également d’autres excellents éléments pour lutter contre l’hypertrophie cardiaque : les polyphénols. Cette famille de molécules organiques aide à prévenir et à guérir une augmentation du volume du cœur .
Écrasez une demi-cuillère à café de poivre noir. Ajoutez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma au poivre que vous venez d’écraser, puis mélangez bien. Utilisez ce mélange trois fois par jour.
Aussi, vous pouvez ajouter une pincée de curcuma à chaque repas.
6. **Mangez de l’ail cru tous les jours.** L’allicine, un composé abondant dans l’ail, peut aider à faire baisser la tension artérielle. Lorsque votre sang circule plus facilement, vous avez plus de chance de traiter une cardiomégalie. En outre, cet antibiotique naturel aide à faire baisser les taux de mauvais cholestérol (cholestérol LDL) et favorise la production de cholestérol HDL, ce qui vous aidera à améliorer la santé de votre cœur .
Mangez deux gousses d’ail crues quotidiennement. Ajoutez également de l’ail à vos préparations culinaires.
Si vous n’aimez pas l’ail cru, vous pouvez utiliser des suppléments d’ail.
7. **Buvez beaucoup de thé vert.** Le thé vert possède de puissantes propriétés antioxydantes. Cela peut aider à augmenter la quantité de cholestérol HDL, prévenir l’oxydation du cholestérol LDL et contribuer au bon fonctionnement des artères. Par conséquent, le thé vert peut vous aider à lutter contre les cardiopathies .
Dans une tasse d’eau bouillante, versez un quart de cuillère à café de feuilles cueillies sur un théier. Éteignez la cuisinière et laissez le thé refroidir pendant 3 minutes. Filtrez-le ensuite et buvez-le. Prenez jusqu’à trois tasses par jour.
8. **Consommez plus d’asperges.** L’asperge est un légume riche en minéraux et en vitamines. Il s’agit d’un diurétique naturel qui ne contient ni graisse ni cholestérol. En outre, il ne contient pas de sodium, ce qui peut causer un œdème, l’une des causes majeures de l’hypertrophie cardiaque. C’est un excellent aliment pour renforcer les muscles cardiaques. L’asparagus contient du glutathion, une substance qui améliore le système de défense et aide à faire baisser la tension artérielle, favorisant ainsi le traitement de la cardiomégalie .
Vous pouvez soit manger des asperges ou faire un jus d’asperges. Pour rendre le gout du jus plus agréable, vous pouvez ajouter du miel.
9. **Utilisez plus de poivre de Cayenne.** Cette épice est riche en vitamine C, est indispensable dans la synthèse du collagène. Le collagène est une protéine structurelle qui assure la cohésion des organes internes, des os, des vaisseaux sanguins et de la peau. Le poivre de Cayenne contient aussi du sélénium, un oligoélément qui a des propriétés antioxydantes et qui peut aider votre cœur à mieux fonctionner .
Dans une tasse d’eau, versez un quart de cuillère à café de cette épice et mélangez bien. Buvez quelques tasses par jour.
10. **Arrêtez de fumer** Les substances chimiques contenues dans le tabac endommagent les cellules sanguines et nuisent au fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins. Ces dommages causent l’athérosclérose, une pathologie qui entraine l’accumulation de plaques dans les artères. Au fil du temps, les plaques durcissent, les artères se rétrécissent et le flux sanguin vers les organes est limité .
11. **Buvez moins d’alcool.** L’alcool peut augmenter la tension artérielle. Autrement dit, si vous en consommez souvent, vous risquez de développer des cardiopathies comme la cardiomégalie.
Si vous ne pouvez pas vous empêcher de boire de l’alcool, discutez avec votre médecin des programmes auxquels vous pouvez adhérer.
12. **Consultez votre médecin pour concevoir un programme d’exercices.** Avant de modifier votre programme d’entrainement, parlez à votre médecin de l’état de votre cœur. Si vous avez l’autorisation de faire de l’exercice, essayez de faire du sport tous les jours pendant une courte période. L’activité physique peut renforcer votre système immunitaire et améliorer votre santé .
Si vous avez une surcharge pondérale, il est indispensable que vous pratiquiez une activité physique. En fait, l’obésité peut entrainer un grossissement du cœur.
13. **Perdez votre excès de poids.** L’obésité peut conduire à une hypertrophie cardiaque. L’excès de poids conduit à un épaississement du muscle cardiaque du ventricule gauche, une affection qui peut entrainer des états cardiaques divers. Si vous voulez perdre du poids, vous devez adopter une alimentation saine ainsi qu’un programme d’entrainement efficace .
Si vous voulez plus d’informations sur la façon de planifier un programme d’exercice, lisez cet article.
Si vous voulez en apprendre plus sur la façon de planifier un régime alimentaire, lisez cet article.
14. **Réduisez le niveau de votre stress.** Lorsqu’on est stressé, le corps peut être sérieusement affaibli. Si vous souffrez d’une cardiomégalie, vous devez éviter toute forme de stress lorsque vous essayez de retrouver vos forces. Cela comprend le stress émotionnel et mental. Pour réduire le stress dans votre quotidien, essayez les astuces suivantes :
les techniques de respiration
le yoga
la méditation
15. **Déterminez la cause de votre problème.** Voici quelques-unes des causes de l’apparition d’une hypertrophie cardiaque .
L’hypertension artérielle force le cœur à travailler plus durement. Pour gérer ce travail cardiaque supplémentaire, les muscles deviennent de plus en plus raides et épais, provoquant ainsi un grossissement du cœur.
Les crises cardiaques antérieures peuvent affaiblir le cœur.
Les antécédents familiaux de cardiomégalie.
Les problèmes cardiaques tels que les maladies des valves cardiaques peuvent mener à une sollicitation excessive du cœur et par conséquent à une cardiomégalie.
L’anémie peut être un facteur responsable de ce problème, car le sang d’une personne atteinte d’anémie ne contient pas assez de globules rouges pour assurer l’apport d’oxygène aux tissus.
Les maladies de la glande thyroïde peuvent conduire à diverses maladies cardiaques, telles que l’hypertrophie cardiaque.
16. **Identifiez les signes et symptômes de la cardiomégalie.** L’intolérance à l’exercice est l’un des symptômes courants de cette maladie. Quand vous faites des exercices d’intensité élevée, voire modérée, vous pouvez avoir du mal à respirer. En effet, cela s’explique par l’augmentation de la rigidité des parois du ventricule gauche et par la diminution de la circulation de l’oxygène. Voici d’autres symptômes liés à cette maladie.
Une légère douleur thoracique et des syncopes.
De la fatigue après un léger effort.
Des difficultés à respirer en position couchée.
Un gonflement des membres inférieurs en raison du déséquilibre des liquides et des électrolytes et de la rétention d’eau.
Une palpitation (rythme cardiaque rapide et irrégulier). La charge de travail accrue du cœur compense la fréquence de votre pouls en battant plus de 100 pulsations par minute.
Ces symptômes se développent presque toujours graduellement. Certaines personnes présentent une dilatation du ventricule gauche pendant des mois, voire des années, avant que la pathologie devienne symptomatique. D’autres personnes développent des symptômes après s’être rétablies d’une infection virale.
17. **Sachez qu’un traitement est nécessaire si les symptômes persistent.** Si vous continuez d’avoir des battements de cœur irréguliers, des problèmes de respiration, des syncopes et des palpitations, même après avoir essayé de traiter le problème sous-jacent avec des méthodes naturelles, vous devriez consulter un médecin. Les médicaments communément prescrits pour cette cardiopathie incluent les éléments suivants .
Les diurétiques pour réduire le volume de liquide et l’œdème. Le médicament le plus courant est la spironolactone à des doses de 25 à 50 mg par jour.
Les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA) aideront à diminuer la résistance vasculaire périphérique. Le plus courant de cette classe est le lisinopril et vous devez le prendre en dose de 20 mg par jour.
La digoxine aidera à augmenter le débit cardiaque ainsi que la contractilité myocardique. Le médicament le plus prescrit de cette classe est Digoxine Nativelle, à prendre en dose de 0,25 mg par jour pendant une semaine. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/traiter-naturellement-une-hypertrophie-du-c%C5%93ur", "language": "fr"} |
Comment trouver son nœud sud | En vous plongeant dans le monde de l'astrologie, vous êtes sans doute tombé(e) sur les nœuds lunaires ou les nœuds du destin. Les nœuds sud et nord sont les points dans le ciel où la lune et le soleil se croisent, ils peuvent vous en dire beaucoup sur votre vie passée et votre destin. Il y a plusieurs choses à savoir sur le nœud sud, l'endroit où vous pouvez le trouver et sa signification pour vous.
1. **Le nœud sud est l'énergie que nous essayons de libérer dans cette vie.** La plupart des gens décrivent le nœud sud comme l'énergie, les relations ou les émotions que nous avons expérimentées dans une vie antérieure . Le nœud sud vous encourage à examiner ces sentiments et relations du passé et à vous débarrasser de ceux qui ne vous sont plus d'aucune utilité. Si vous avez parfois une impression de déjà vu, c'est l'énergie de votre nœud sud .
Le nœud nord décrit l'endroit où nous allons et l'énergie vers laquelle nous nous déplaçons. Vous pouvez les considérer comme des opposés : si le nœud sud concerne notre passé, le nœud nord détermine notre avenir. Le nœud nord vous donne l'occasion de vous réinventer et de trouver un nouvel objectif pour un nouveau départ .
2. **Cherchez le symbole du fer à cheval renversé dans votre thème.** Vous pouvez utiliser un calculateur de thème astrologique en ligne gratuit pour obtenir une lecture astrologique complète (assurez-vous simplement de connaitre l'heure, la date et le lieu exacts de votre naissance). Ensuite, vous pouvez lire votre thème et rechercher le symbole du nœud sud. Il sera juste en face du symbole du nœud nord dans votre thème .
Le nœud nord et le nœud sud sont toujours opposés.
3. **Le nœud sud en Balance.** Vous avez tendance à vous focaliser sur les relations plus que sur vous-même. Les amitiés et les relations amoureuses sont excellentes, mais votre nœud sud peut vous inciter à devenir plus autonome. Un nœud sud en Balance vous incite également à laisser partir les relations qui vous dépriment ou ne vous sont plus d'aucune utilité .
Nœud nord : Bélier. Le Bélier est un signe connu pour son indépendance farouche et sa résilience. À l'opposé de la Balance, il est particulièrement autosuffisant. Votre nœud nord vous appelle à compter sur vous-même plus que sur les autres pour progresser.
4. **Le nœud sud en Scorpion.** Dans le passé, vous avez peut-être été trop méfiant(e) pour laisser les autres entrer. Comme vous devenez plus mature et que vous évoluez, efforcez-vous d'abattre vos murs et de vous connecter avec les autres. C'est bien d'être indépendant(e), mais ne laissez pas cela vous empêcher de nouer des amitiés et des relations.
Nœud nord : Taureau. En général, les Taureau sont attirés par les choses matérielles, comme leur maison et leurs finances. Votre nœud nord en Taureau vous appelle à vous concentrer sur la création d'une vie de famille équilibrée où vous vous sentez en sécurité et à l'aise.
5. **Le nœud sud en Sagittaire.** Vos amis vous qualifient probablement d'« honnête » ou même de « franc ». Dans une ancienne vie, vous avez peut-être parlé un peu trop souvent sans réfléchir. Pour l'avenir, essayez de choisir vos mots avec soin au lieu de laisser les choses échapper à votre contrôle.
Nœud nord : Gémeaux. Votre amour de la communication s'étend à toutes les langues et votre soif de connaissances vous y aide. Concentrez-vous sur la réalisation de vos objectifs et sur la poursuite de votre passion, particulièrement si elle a trait à la langue ou à la communication.
6. **Le nœud sud en Capricorne.** Est-ce que vous vous focalisez plus sur vos propres objectifs que sur les relations avec les autres ? Être discipliné, c'est bien, mais pas quand cela se fait au détriment des autres aspects de votre vie. Vous pourriez avoir besoin de revoir vos objectifs à la baisse et de vous concentrer sur la vie dans l'instant présent pour aller de l'avant.
Nœud nord : Cancer. Le Cancer est un signe orienté vers la famille qui encourage la vulnérabilité. Avec un nœud nord en Cancer, vous aurez sans doute besoin de vous focaliser sur l'acceptation de l'aide et l'ouverture aux personnes dans votre vie.
7. **Le nœud sud en Verseau.** Vous aimez votre communauté, alors pourquoi ne pas prendre le rôle de leadeur ? Dans le passé, vous étiez probablement très impliqué avec vos amis et votre famille, mais vous avez sans doute fui les projecteurs. Ne craignez pas de vous mettre en avant et de prendre les choses en main pour la suite.
Nœud nord : Lion. Les Lion sont audacieux et n'ont pas peur de se démarquer dans une foule. Votre nœud nord vous pousse à embrasser ces qualités en vous.
8. **Le nœud sud en Poissons.** Vous êtes sans doute un rêveur né, ce qui vous a probablement aidé dans le passé. Cependant, aujourd'hui, il est temps de laisser tomber les rêveries et de remettre les pieds sur terre. Concentrez-vous sur ce qui se passe autour de vous au lieu de plonger dans votre monde imaginaire.
Nœud nord : Vierge. Les Vierge sont les maitres de l'organisation et de l'information. Essayez de transformer vos rêves lointains en objectifs qui se transforment en plans spécifiques, étape par étape.
9. **Le nœud sud en Bélier.** Dans le passé, vous avez probablement eu une attitude autoritaire. Bien que cela ait pu vous servir, il est maintenant temps de prendre du recul et de laisser les autres diriger. N'ayez pas peur de renoncer à un certain contrôle et de vous laisser aller un peu.
Nœud nord : Balance. Approfondissez votre connexion avec les autres au lieu de vous focaliser sur les problèmes superficiels. Concentrez-vous sur les relations que vous avez déjà au lieu de vous forcer à rencontrer de nouvelles personnes.
10. **Le nœud sud en Taureau.** Fort et stable, vous êtes probablement habitué à rester dans votre zone de confort. C'est le moment d'élargir vos horizons et d'essayer quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. C'est normal d'avoir peur, car cela signifie que c'est quelque chose qui en vaut la peine !
Nœud nord : Scorpion. Laissez tomber votre besoin de contrôle et concentrez-vous sur le fait de vous laisser aller. Cela sera difficile pour vous, puisque vous êtes surement habitué à contrôler tous les aspects de votre vie, mais la paix intérieure que cela vous apportera en vaudra la peine.
11. **Le nœud sud en Gémeaux.** Dans le passé, vos relations étaient la façon dont vous définissiez votre valeur personnelle. Aujourd'hui, il est temps de laisser tomber le besoin d'approbation des autres et de vous concentrer sur le fait de vous aimer vous-même. Faites ce qui vous rend vraiment heureux au lieu d'attendre que les autres se chargent de tout.
Nœud nord : Sagittaire. Écoutez votre intuition et faites ce que votre cœur vous recommande. N'ayez pas peur de prendre des risques, car ils pourraient bien s'avérer payants.
12. **Le nœud sud en Cancer.** Dans le passé, vous avez été très attentif aux émotions des autres et de ceux qui vous entourent. À l'avenir, essayez de vous protéger contre une trop grande empathie envers les sentiments d'autrui. Cette qualité est merveilleuse, mais trop d'empathie peut détourner votre attention de votre propre bienêtre.
Nœud nord : Capricorne. Fixez-vous des limites et protégez d'abord votre propre cœur. Il n'y a rien de mal à se rendre utile, mais il faut également prendre soin de soi.
13. **Le nœud sud en Lion.** Vous n'êtes pas étranger aux feux des projecteurs et vous avez souvent envie d'être le centre d'attention. C'est bien d'être un leadeur, mais vous pouvez chercher des occasions de partager les feux de la rampe avec les autres. Non seulement cela les rendra heureux, mais cela renforcera également vos relations.
Nœud nord : Verseau. Fixez-vous des objectifs et faites de votre mieux pour les respecter. Vous êtes un visionnaire, ce qui signifie que vous avez toujours quelque chose en cours et efforcez-vous de suivre le plan que vous avez établi pour vous-même.
14. **Le nœud sud en Vierge.** Certaines personnes peuvent vous qualifier de « perfectionniste », mais vous vous qualifieriez plutôt d'organisé. C'est normal de vouloir tout contrôler, mais de temps en temps, essayez de faire une pause et de laisser les autres prendre les choses en main. Cela vous semblera étrange au début, mais avec le temps, vous vous habituerez à accepter l'aide de vos proches.
Nœud nord : Poissons. Embrassez le côté créatif et rêveur de votre personnalité. Laissez-vous aller pendant une journée et voyez ce qui se passe. Il n'y a rien de mal à prendre une journée de congé sans horaire rigoureux ou rigide. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/trouver-le-n%C5%93ud-sud", "language": "fr"} |
Comment réparer le bouton de verrouillage d'une carte SD | Les cartes SD sont équipées de verrous mécaniques qui permettent d’éviter la réécriture. Ce système est efficace pour sécuriser des données, mais la plupart du temps il finit par se briser. Heureusement, réparer une carte SD ne demande qu’une petite minute et quelques centimes.
1. **Trouvez le bouton de verrouillage.** Cherchez l’emplacement du bouton de verrouillage. Il doit en principe se trouver dans une encoche sur le côté gauche de la carte SD (en la regardant de face).
2. **Enlevez le matériel de blocage restant.** S’il y a encore des morceaux de plastique appartenant à l’ancien bouton de verrouillage, utilisez des ciseaux à ongles afin de dégager doucement toute pièce restante.
3. **Procurez-vous du ruban adhésif.** Vous aurez besoin d’un morceau de ruban adhésif fin et transparent avec un fort pouvoir adhésif. Le scotch est le plus connu des rubans adhésifs, mais n’importe quel adhésif peut faire l’affaire du moment qu’il a une bonne prise. Vérifiez que le ruban n’est pas trop large. La largeur standard est de 12mm.
4. **Enlevez une partie de l’adhésif.** Enlevez de votre rouleau une petite partie de l’adhésif. Récupérez une longueur de 12 mm de ruban adhésif pour créer un carré de 12 mm x 12 mm.
5. **Apposez l’adhésif sur le bouton de verrouillage.** L’adhésif doit être enroulé autour de l’avant et de l’arrière de la carte, créant un niveau de surface supplémentaire au niveau de l’encoche. Pressez fermement l’adhésif pour qu’il n’y ait ni plis ni bulles.
Vérifiez qu’aucun des contacts à l’arrière de la carte SD n'est recouvert par le ruban adhésif, sinon la carte ne pourra pas être lue.
Des bosses ou des fentes dans le scotch pourraient entrainer le blocage de la carte dans la fente de lecture.
6. **Insérez la carte dans votre appareil ou dans votre lecteur.** Elle devrait être à présent complètement débloquée. Si elle est encore bloquée, vérifiez que le scotch a bien créé une surface supplémentaire au niveau du bouton de verrouillage . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/r%C3%A9parer-le-bouton-de-verrouillage-d%27une-carte-SD", "language": "fr"} |
Comment fractionner des documents PDF | Les documents au format PDF sont fréquemment utilisés parce qu'ils préservent l'aspect d'un document original, mais cette caractéristique rend le fractionnement d'un fichier plus difficile qu'il ne le serait sous d'autres formats de documents. Si vous disposez de la version commerciale d’Adobe Acrobat, vous pourrez utiliser sa fonction intégrée de fractionnement de fichiers, mais si vous n'avez pas envie d'investir financièrement, vous arriverez à un résultat similaire au moyen d'outils disponibles gratuitement sur Internet.
1. **Ouvrez votre document PDF original avec Google Chrome.** La manière la plus facile de l'ouvrir consiste à faire glisser son icône dans une fenêtre de Google Chrome qui soit ouverte.
Vous pourrez aussi faire un clic droit sur le fichier PDF, choisir l'option du menu déroulant affiché, puis sélectionner Google Chrome dans la liste des applications proposées.
Si le document PDF ne s'ouvre pas directement avec Google Chrome, allez dans la barre d'adresses du navigateur et entrez-y chrome://plugins/, puis cliquez sur le lien nommé « Activer », qui se situe sous la ligne intitulée « Visualiseur de documents PDF » du navigateur. Vous devrez probablement redémarrer ce dernier pour qu'il prenne en charge ce nouveau greffon.
2. **Imprimez votre document PDF.** Cliquer le bouton Imprimer que vous trouverez dans la rangée de boutons qui s'affichent lorsque vous déplacez le curseur de votre souris dans le coin inférieur droit de la fenêtre de Chrome. Cette action vous amènera au menu vous permettant d'extraire les pages dont vous avez besoin.
3. **Cliquez bouton.** Modifier…. Il se situe au-dessous de l'icône en forme d'imprimante.
4. **Sélectionnez « Imprimer au format PDF ».** Vous trouverez cette option dans la section intitulée.
5. **Entrez le nombre de pages constituant votre nouveau document PDF.** Pour fractionner un document de 10 pages en deux parties, une constituée des 7 premières pages de l'original et l'autre en contenant les 3 dernières, allez dans la section intitulée , entrez « 1-7 » dans le dialogue prévu a cet effet. Vous devrez répéter cette procédure pour créer le second document avec les 3 dernières pages.
6. **Cliquez sur Enregistrer pour sauvegarder votre fichier.** Vous devrez aussi choisir le dossier où vous le placerez.
7. **Répétez la procédure ci-dessus pour créer le second document.** Vous pourrez de cette manière créer deux documents ou plus à partir d'un original.
Le premier fractionnement que vous venez d'effectuer résulte en un fichier PDF contenant les 7 premières pages du document original. Pour en créer un autre contenant les 3 dernières pages du même original, vous devrez l'ouvrir de nouveau puis sélectionner les pages « 8-10 » dans les options d'impression. Vous aurez ainsi obtenu deux documents dont l'un contient les pages 1 à 7 et l'autre les 3 dernières pages de votre fichier PDF original.
8. **Téléchargez PDFSplit!.** Utilisez votre navigateur préféré pour vous rendre sur le site splitpdf.com. Il s'agit d'une des nombreuses pages proposant des outils d'édition de documents PDF en ligne, mais celui-ci est l'un des plus fiables et des plus amplement utilisés.
Si vous voulez éditer un document personnel ou confidentiel, cliquez sur sur la page principale du site.
Si le document est très sensible, il sera préférable d'utiliser un des outils hors ligne qui vous sera proposé plus avant.
9. **Amenez le document dans la boite intitulée « Placer ici le document ».** Si vous n'y arrivez pas, cliquez sur l'icône de votre bureau nommée , et recherchez le document à fractionner dans votre ordinateur.
Vous avez aussi la possibilité de fractionner des fichiers PDF stockés sur votre compte Google drive ou Dropbox.
10. **Entrez le nombre de pages à insérer dans votre nouveau document.** Pour fractionner un document de 12 pages en deux parties, une première contenant les 5 premières pages de l'original et une seconde incluant les 7 dernières, vous devrez entrer « 1 – 5 » dans la section correspondante pour créer un document constitué des 5 premières pages de votre original.
11. **Cliquez sur le lien intitulé « Plus » pour créer un second document.** Vous pourrez ainsi fractionner rapidement un document PDF en plusieurs parties sans devoir répéter cette procédure à chaque fois.
Après avoir entré « 1 – 5 » dans la première rangée, vous pourrez saisir « 6 – 12 » dans la seconde. Deux fichiers indépendants seront créés simultanément lorsque vous confirmerez le fractionnement de votre document original.
12. **Cochez la boite intitulée « Personnaliser les noms des fichiers ».** Vous pourrez ainsi entrer les noms des nouveaux fichiers issus du fractionnement du document original.
13. **Fractionnez votre document original.** Cliquez le bouton Fractionner lorsque vous serez satisfait du résultat obtenu. Les fichiers issus du fractionnement seront groupés dans une archive zip dont le téléchargement vous sera proposé automatiquement.
Doublecliquez l'archive zip après son téléchargement pour visualiser les fichiers PDF issus du fractionnement de votre document original.
14. **Ouvrez votre document PDF original avec Preview.** Ce programme fait partie des applications intégrées au système d'exploitation de votre Mac. Il vous permettra de visualiser et de manipuler plusieurs types de documents sans qu'il vous soit nécessaire d'ajouter d'autres utilitaires au système.
Si Preview n'ouvre pas automatiquement les fichiers PDF lorsque vous faites un doubleclic dessus, faites un clic droit sur l'icône représentant le fichier que vous voulez manipuler puis sélectionnez successivement dans le menu déroulant puis.
La procédure à appliquer avec Preview étant un peu plus longue que si vous utilisiez un outil en ligne ou Google Chrome, utilisez plutôt une de ces deux dernières options si vous êtes pressé.
15. **Cliquez sur le menu Affichage puis sélectionnez Miniatures.** Vous verrez s'afficher une liste des pages contenues dans votre document original.
16. **Faites glisser sur votre bureau les pages que vous voulez extraire.** Un nouveau fichier PDF ne contenant qu'une seule page sera créé à chaque fois que vous en sortirez une du bandeau des miniatures. Répétez l'opération pour chaque page que vous voulez séparer du document original.
Si votre document PDF contient 8 pages et que vous voulez en créer un autre ne contenant que les 4 premières pages de l'original, faites glisser chacune de celles qui vous intéressent sur votre bureau.
17. **Ouvrez la première page du nouveau document PDF avec Preview.** Vous allez maintenant devoir grouper et ordonner les 4 documents obtenus en un seul fichier PDF.
Lorsque vous ouvrirez le fichier contenant la première page de votre futur document, prenez soin d'activer l'affichage des miniatures.
18. **Composez votre nouveau document PDF.** Faites glisser vers le bandeau des miniatures, dans l'ordre dans lequel elles doivent se présenter, chacune des pages de votre nouveau document PDF. Vous avez la possibilité de modifier leur disposition en les déplaçant l'une par rapport à l'autre dans le bandeau jusqu'à ce que le résultat final vous convienne.
19. **Enregistrez votre nouveau document.** Lorsque vous serez satisfait du résultat final, cliquez successivement sur le menu puis sur l'option pour sauvegarder votre document PDF. Il contient maintenant toutes les pages que vous avez extraites individuellement du document original, et elles doivent être ordonnées comme vous le voulez .
20. **Téléchargez l'application CutePDF.** À la différence d'OS X, Windows n'intègre aucun utilitaire permettant la manipulation de fichiers PDF. CutePDF est un logiciel gratuit qui vous permettra de fractionner facilement votre fichier PDF original à partir de toute application dans laquelle ce programme peut s'intégrer (Word, Excel ou autre). Notez qu'il existe une version professionnelle et payante de ce logiciel qui offre davantage de possibilités.
Visitez le site cutepdf.com/products/cutepdf/writer.asp et cliquez sur « Téléchargement gratuit » puis sur « Cutepdf Free Converter ».
L'utilisation de CutePDF se justifiera si vous devez éditer un nombre important de documents PDF, mais si vous n'avez qu'un fichier à fractionner occasionnellement, envisagez plutôt d'utiliser une solution telle que Google Chrome ou un site d'édition de documents PDF en ligne en raison de leur simplicité d'emploi.
21. **Installez CutePDF sur votre PC.** Démarrez CuteWriter.exe pour installer l'application. Il vous sera proposé quelques offres publicitaires de la même manière que le font beaucoup de logiciels téléchargés gratuitement. Pour les refuser, cliquez le bouton Annuler lorsque ces offres s'afficheront, et sélectionnez ensuite le lien intitulé « N'accepter aucune de ces offres ».
22. **Installez l'imprimante virtuelle de CutePDF.** Exécutez le programme intitulé converter.exe et cliquez ensuite sur le bouton Installer. Les dépendances requises par CutePDF seront installées automatiquement. Ce programme ne vous proposera aucune offre publicitaire.
23. **Ouvrez le document PDF original à fractionner.** CutePDF peut être ouvert depuis n'importe quelle application ayant une fonction d'impression de documents, et vous pourrez donc le faire depuis Adobe Reader ou depuis un navigateur Internet.
24. **Ouvrez le menu d'impression.** Ceci se fait habituellement en sélectionnant le menu puis en cliquant l'option ou en pressant simultanément les touches Ctrl+P.
25. **Sélectionnez l'imprimante « CutePDF Writer ».** Vous la trouverez dans la liste des imprimantes disponibles connectées à votre système. CutePDF se comporte comme une imprimante virtuelle et génèrera un document PDF au lieu d'une feuille de papier imprimée.
26. **Entrez une série de pages à inclure dans votre nouveau document.** Vous devrez spécifier un groupe de pages à extraire pour les placer dans votre nouveau document PDF.
27. **Enregistrez votre nouveau document PDF.** Cliquez le bouton Imprimer pour sauvegarder votre nouveau fichier. Il vous sera demandé de lui donner un nom et de sélectionner le dossier où il devra être enregistré.
Répétez ce processus autant de fois qu’il sera nécessaire si vous devez créer d’autres fichiers à partir de séries de pages extraites de votre document original.
28. **Ouvrez le document PDF à fractionner avec Adobe Acrobat.** Si vous avez installé la version commerciale d’Adobe Acrobat sur votre PC, vous pourrez l’utiliser pour fractionner votre document original, mais ce sera impossible avec la version gratuite de ce logiciel. Si c’est la seule version dont vous disposez, vous gagnerez votre temps en vous référant aux autres méthodes décrites précédemment. Le processus qui suit fait appel à la version commerciale d'Adobe Acrobat.
29. **Ouvrez la barre d’outils.** Cliquez sur le bouton Outils qui se situe sur le côté gauche de la fenêtre du logiciel. Ceci aura pour effet d’ouvrir la barre d’outils.
30. **Développez la section intitulée Pages de la barre d'outils.** Vous aurez un aperçu de la totalité des outils de manipulation de documents PDF proposés par l'application.
31. **Cliquez le bouton Fractionner le document.**
32. **Déterminez le nombre de pages à insérer dans chaque fichier.** Le logiciel vous proposera de fractionner votre document original en un nombre prédéterminé de pages. Si vous voulez diviser votre original en groupes distincts composés de 3 pages, Adobe le fera en créant plusieurs fichiers PDF distincts de 3 pages chacun.
Vous avez aussi la possibilité de fractionner votre document original selon les marque-pages que vous aurez positionnés, ou en fonction d'une limitation de taille maximale à appliquer au document résultant.
33. **Choisissez le dossier où enregistrer le document résultant.** Cliquez le bouton Options d'enregistrement pour sélectionner le répertoire où placer votre nouveau fichier. Vous pouvez décider de l'enregistrer dans le même dossier que le document original ou de choisir un autre endroit.
34. **Fractionnez votre document.** Cliquez le bouton OK Vos nouveaux fichiers PDF seront placés dans le dossier que vous avez déterminé précédemment . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/fractionner-des-documents-PDF", "language": "fr"} |
Comment couver des œufs de dinde dans un incubateur | Si votre dinde ne couve pas bien ses œufs, vous pouvez toutefois les placer dans une couveuse pour leur donner de meilleures chances d'éclosion. Vu que les œufs de dinde et ceux de la poule ne sont pas les mêmes, il y a plein de choses que vous devez savoir pour augmenter vos chances d'être entouré de beaux petits dindonneaux bien duveteux.
1. **Apprêtez l'incubateur au moins 24 heures avant d'y déposer les œufs.**
2. **Remplissez d'eau le canal inférieur de la couveuse.** Ceci pour lui assurer l'humidité adéquate.
3. **Mettez deux thermomètres dans l'incubateur.** Assurez-vous qu'ils arrivent à mi-hauteur des œufs (en général 2,5 cm environ). Vous pouvez les placer sur des gobelets jetables que vous aurez coupés à la bonne hauteur.
4. **Fabriquez une extension et attachez-la au globe d'un des thermomètres.** Vérifiez que l'autre bout est dans le canal d'eau en dessous. Ce thermomètre, appelé thermomètre-globe mouillé, vous donnera une idée approximative de l'humidité à l'intérieur de l'incubateur, à condition que ce dernier soit mouillé.
5. **Assurez-vous que la température est d'environ 37 °C.** La température au thermomètre-globe mouillé doit être comprise entre 29 et 37,5 °C.
6. **Marquez les œufs avec un crayon.** Faites une croix sur un côté et un rond sur l'autre. C'est pour vous permettre de les retourner plus tard sous un angle de 180 degrés. N'utilisez pas de crayon de couleur, stylo ou marqueur, car ils contiennent des produits chimiques qui peuvent traverser la coquille de l'œuf et nuire au dindonneau.
7. **Placez délicatement les œufs dans la couveuse.** Faites en sorte que ce soit le même signe qui se fasse voir au-dessus d'eux. Et ceci pour 25 jours. Retournez les œufs trois à cinq fois toutes les 24 heures. Cela évitera au dindonneau de se coller à la paroi interne de la coquille.
8. **Le 25e jour, arrêtez de retourner les œufs.** C'est pour que les dindonneaux puissent être en position d'éclosion. Environ trois jours après, c'est-à-dire au 28e jour, ils sortiront de leurs coquilles. Les premiers à éclore ont tendance à renverser les œufs non éclos, référez-vous donc aux marques pour qu'ils soient dans le bon sens. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/couver-des-%C5%93ufs-de-dinde-dans-un-incubateur", "language": "fr"} |
Comment rédiger un article de Wikipédia | C'est quoi Wikipedia ? Wikipédia est une encyclopédie en ligne que tout le monde peut modifier, similaire à la plupart des wikis. Avec plus d'un million d'articles en français, Wikipédia est présentement le plus grand wiki au monde. Saviez-vous que vous pouvez également écrire pour wikiHow et devenir célèbre sur internet avec un bon article ?
1. **Commencez.** Visitez la page d'accueil de Wikipédia ou si vous avez envie de rédiger votre article dans une langue autre que le français, visitez la page internationale et choisissez votre langue.
2. **Recherchez.** En premier lieu, vous devez faire une recherche pour voir si l'article que vous voulez rédiger existe déjà. Si le sujet sur lequel vous voulez écrire est bien connu ou populaire, il y a de fortes chances que son article soit déjà disponible. Dans la barre de recherche, saisissez le sujet de votre article (par exemple, écrivez mariage à gravité zéro) et appuyez sur Entrée.
3. **Les résultats.** Si un article qui est relatif à votre sujet est déjà disponible, celui-ci apparaitra dans les résultats de recherche. Toutefois, s'il n'est pas encore disponible vous aurez une liste des résultats issus de la recherche. Parcourez la liste, car il se peut qu'un article ait abordé votre sujet, mais dans un style légèrement différent. Si vous êtes redirigé vers un article qui n'a rien à voir avec le mot-clé que vous avez entré, consultez en haut de la page. Il se peut que votre mot de recherche soit une redirection vers un autre article, ce qui veut dire que vous avez ainsi la possibilité de créer un nouvel article sur le sujet.
4. **Pensez.** Si aucun article relatif à votre sujet n'est disponible et vous avez envie d'en créer, posez-vous d'abord les questions suivantes.
Est-ce un sujet intéressant pour un article d'encyclopédie ?
Est-il accrocheur (n'importe qui prendra la peine de le lire) ?
Est-il vérifiable (ses références se trouvent ailleurs sur Internet ou dans des livres) ?
Si la réponse à toutes ces questions est non, ne créez donc pas l'article. Les articles qui ne sont pas accrocheurs ou qu'on ne peut pas vérifier sont supprimés au même titre que tout l'effort abattu.
5. **Créez.** Si un lien Créer cet article est disponible sur la page de recherche, cliquez dessus. Dans le cas contraire, regardez en bas de l'endroit où il est écrit Recherche. Par exemple, il sera écrit Vous avez fait une recherche sur le tennis sous l'eau, puis cliquez sur le lien du titre que vous avez entré (par exemple, cliquez sur tennis sous l'eau. Ensuite, cliquez sur Commencer la rédaction de l'article Tennis sous l'eau.
6. **Connectez-vous ou créez un compte.** Vous avez la possibilité de modifier les articles de Wikipédia sans disposer d'un compte, mais pour ce qui est de la création d'un nouvel article, vous devez avoir un compte. Cliquez sur Se connecter ou sur Créer un compte. Si vous avez déjà un compte, connectez-vous donc à présent. Autrement, cliquez sur Créer un compte. Entrez un nom d'utilisateur et un mot de passe (que vous aurez à entrer deux fois) et cliquez sur Créez votre compte. Veillez à ce que votre nom ne soit pas déjà utilisé par quelqu'un d'autre afin de créer avec succès votre compte et commencer ainsi à rédiger votre article. Les utilisateurs anonymes peuvent également créer un article via le système Articles à créer, mais cet article ne sera pas visible jusqu'à ce qu'il soit approuvé par un utilisateur inscrit.
7. **Recherchez une page dans l'espace utilisateur.** L'espace disponible pour la rédaction des articles avant publication est votre page d'utilisateur. Allez dans Utilisateur : (votre nom d'utilisateur ici)/(le titre de votre article ici), où vous avez la possibilité de procéder à la modification. Cliquez ensuite sur l'onglet Créer.
8. **Commencez la rédaction.** Vous aurez maintenant à votre disposition un grand espace vide dans lequel vous devez rédiger votre article. Commencez par une courte introduction (encore appelée résumé introductif), ensuite le corps de l'article. Rédigez un article informatif et de longueur raisonnable (consultez les sections de conseils et de mise en forme de Wiki ci-dessous). Une fois que vous avez fini, cliquez sur le bouton Enregistrer.
9. **Corrigez.** Votre article ne doit pas encore être publié ! Relisez-le bien tout en cherchant les erreurs de grammaire et d'orthographe. Si vous en êtes satisfait, cliquez sur l'onglet Continuer. Supprimez la partie Utilisateur : (votre nom d'utilisateur ici)/ pour qu'il reste seulement l'article. Vous avez à présent un nouvel article ! Pensez à y inclure la section Le saviez-vous. Pour ce faire, vous pouvez saisir WP : DYK dans la barre de recherche et suivre les instructions. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/r%C3%A9diger-un-article-de-Wikip%C3%A9dia", "language": "fr"} |
Comment utiliser des mèches pour arroser les plantes | Apprendre à arroser ses plantes d'intérieur peut prendre du temps, car certaines demandent plus d'eau que d'autres. Si vous prévoyez de partir en vacances, peut-être ne savez-vous pas comment garder des plantes saines jusqu'à votre retour. Les jardiniers et les connaisseurs apprennent bien souvent de petites astuces pour conserver des plantes saines lorsqu'ils ne peuvent pas en prendre soin chaque jour. L'arrosage à la mèche est l'une de ces astuces. Si vous devez partir plusieurs semaines de suite, vous pourrez en effet utiliser une mèche ou un lacet de chaussure pour permettre à vos plantes de s'arroser seules.
1. **Assurez-vous que le pot de la plante soit percé au fond.** Si le pot ne présente pas de trou de drainage, vous devrez profiter de l'occasion pour rempoter la plate dans un pot percé.
2. **Placez la plante en extérieur sur un établi ou dans un abri de jardin.** Vous allez devoir mettre pas mal de désordre pour installer la mèche. Si vous n'avez pas d'établi, disposez des journaux sur votre surface de travail.
3. **Rassemblez de la terre, un pot supplémentaire, de l'eau et une mèche.** Si vous n'avez pas de mèche de bougie, vous pourrez utiliser un vieux lacet de chaussure. Votre mèche pourra être faite avec n'importe quel morceau de tissu fin et long, qui absorbe l'eau .
Les mèches de bougie sont vendues dans la plupart des magasins de loisirs créatifs, pour les gens qui font leurs propres bougies.
4. **Faites tremper la mèche ou le lacet et arrosez la plante.** Nouez l'extrémité de la mèche ou du lacet .
5. **Enfoncez le côté pointu d'un crayon dans la mèche ou le lacet.** Vous pourrez aussi enrouler la mèche autour du crayon. Assurez-vous que le tout tienne bien et mettez de côté pour plus tard .
6. **Soulevez la plante de son pot.** S'il s'agit d'une grosse plante, vous pourriez demander à un ami de vous aider, afin de ne pas abimer les racines.
7. **Enfoncez le crayon et le haut de la mèche dans la masse de racines.** Passez le bas du lacet ou de la mèche par le trou de drainage du pot .
Si la plante était dans un pot non percé, profitez d'avoir sorti la plante de son pot pour la rempoter dans un pot percé. Placez du terreau au fond du pot, pour remplacer celui que vous auriez fait tomber au cours de l'opération.
8. **Remettez la plante dans son pot, avec la mèche désormais reliée.** Faites attention lorsque vous déplacez la plante. Veillez à ne pas la manipuler trop fort afin de ne pas faire tomber la mèche .
9. **Placez la plante au-dessus d'un récipient d'eau.** Par exemple, vous pourrez le placer sur un caillebotis et laisser la mèche tomber dans un pichet d'eau. L'eau remontera dans la mèche pour irriguer la plante .
Cette étape sera légèrement différente pour chacun, selon l'endroit où vous comptez placer la plante lorsque vous serez absent(e). Vous pourriez utiliser un panier de drainage ou une étagère en intérieur, où la mèche pourra tomber librement dans le récipient.
10. **Remplissez le récipient de 500 ml à 1 litre d'eau.** Remplissez le récipient d'eau avant de partir et l'eau sera absorbée par la mèche, jusqu'aux racines, alors que vous serez absent. Puisque chaque plante nécessite une quantité d'eau différente, les racines absorberont l'eau dont elles ont besoin. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/utiliser-des-m%C3%A8ches-pour-arroser-les-plantes", "language": "fr"} |
Comment cuire une saucisse à hot dog au microonde | Si vous cherchez comment préparer une saucisse de Francfort rapidement, le mieux est d'utiliser un four à microonde. Cette méthode permet de préparer une saucisse en moins d'une minute. Pour faire cuire plusieurs saucisses à la fois, il faut à peine plus de temps. Le mieux est qu'étant donné que les saucisses de Francfort sont précuites, vous n'avez pas à avoir peur qu'elles ne soient pas assez cuites. Vous devez simplement les réchauffer suffisamment pour les manger !
1. **Posez la saucisse sur du papier absorbant.** Couvrez une assiette de papier absorbant et posez-y la ou les saucisses. Le papier facilitera le nettoyage en absorbant la graisse et le liquide qui s'échapperont de la saucisse au cours de la cuisson. Si vous faites cuire plusieurs saucisses de Francfort, posez-les l'une à côté de l'autre sur le papier en les espaçant un peu afin qu'elles cuisent de façon homogène.
Utilisez une assiette pouvant passer au microonde. Les assiettes en verre ou en céramique ne craignent généralement rien. Évitez celles en plastique ou en métal. Pour savoir ce que vous pouvez ou ne pouvez pas utiliser dans le microonde, cliquez ici.
2. **Percez les saucisses (facultatif).** Si l'on respecte les précautions habituelles à prendre pour la cuisson au microonde, il faut piquer ou entailler les saucisses de Francfort quelques fois avec un outil pointu avant de les faire cuire. La vapeur pourra ainsi s'échapper des saucisses plutôt que de s'accumuler et de les faire exploser . Néanmoins, certaines sources (comme Oscar Mayer) soutiennent qu'il n'y a aucun risque d'explosion et que le fait de percer les saucisses les dessèche, car cela permet au jus de s'échapper au cours de la cuisson .
C'est à vous de décider. Si vous faites seulement cuire une ou deux saucisses de Francfort, le temps qu'elles passeront dans le microonde sera tellement court que vous ne risquez pas d'avoir de problème quoi que vous fassiez.
3. **Couvrez les saucisses.** Posez une autre feuille de papier absorbant sur les saucisses ou enroulez-les dans celle qui se trouve sur l'assiette. Cela permettra de retenir l'humidité au cours de la cuisson afin que les saucisses restent moelleuses et ne se dessèchent pas.
Si vous enroulez le papier autour des saucisses, rentrez les extrémités pour éviter que le paquet se déroule pendant la cuisson.
4. **Faites chauffer à puissance ÉLEVÉE.** La puissance maximale varie en fonction de chaque four et le temps de cuisson peut aussi varier légèrement. Les temps indiqués ci-dessous sont des estimations pour un four à microonde standard d'environ 800 à 1 000 watts . Si le vôtre est plus puissant, réduisez le temps de cuisson. S'il est moins puissant, augmentez le temps de cuisson.
Faites cuire une saucisse pendant environ quarante secondes
Faites cuire deux saucisses pendant environ une minute à une minute quinze.
Faites cuire trois ou quatre saucisses pendant environ une minute trente à deux minutes trente.
Faites cuire cinq ou six saucisses pendant environ trois minutes à trois minutes trente.
Faites cuire sept ou huit saucisses pendant environ quatre à cinq minutes.
Faites cuire neuf ou dix saucisses pendant environ six minutes.
5. **Vérifiez les saucisses à mi-cuisson.** Étant donné que la puissance de cuisson des fours à microonde est variable, il est conseillé de voir où en sont vos saucisses à la moitié du temps de cuisson. Si elles sont froides ou à peine tièdes, laissez-les terminer de cuire. Si elles sont chaudes au toucher, réduisez le temps de cuisson ou sortez-les immédiatement du microonde.
Retirez le papier absorbant prudemment, car de la vapeur pourrait s'échapper. Si vous avez peur de vous bruler, utilisez un gant de four.
6. **Servez chaud.** Lorsque les saucisses de Francfort sont assez chaudes, elles sont prêtes à manger. Étant donné qu'elles sont déjà cuites, il n'y a pas de température minimum à laquelle il faut les porter. Sortez prudemment l'assiette chaude du microonde, jetez le papier absorbant et mangez les saucisses seules ou faites-en des hotdogs. Bon appétit !
7. **Faites chauffer le pain au microonde.** Les hotdogs traditionnels sont faits avec des pains blancs. Vous pouvez utiliser les pains tels que vous les avez achetés sans problème, mais de nombreuses personnes préfèrent manger les saucisses de Francfort dans du pain chaud. Il est facile et rapide de réchauffer un pain à hotdog au microonde.
Ouvrez le pain et posez-le sur du papier absorbant avec la partie coupée en haut. Vous pouvez utiliser une assiette, mais ce n'est pas nécessaire.
Enveloppez le pain dans le papier absorbant ou posez une autre feuille par-dessus.
Faites chauffer le pain au microonde à puissance élevée pendant dix à quinze secondes. Il doit être chaud et moelleux. S'il n'est pas encore tout à fait chaud, faites-le chauffer pendant dix secondes de plus.
Ne faites pas chauffer la saucisse dans le pain, car la vapeur qui se dégagerait ramollirait le pain .
8. **Faites griller le pain.** En plus d'être chaud, le pain à hotdog grillé a une bonne surface croustillante. Si vous avez un grille-pain, vous pouvez faire griller le pain facilement. Faites-le simplement griller à la température que vous utilisez pour le pain blanc. Il existe d'autres façons de faire griller le pain.
Placez le pain sous un gril jusqu'à ce qu'il soit bien doré. La plupart des fours modernes ont une fonction « gril » qui est efficace.
Passez un peu d'huile sur la face coupée du pain et posez-la sur une poêle chaude. Retournez le pain de temps en temps pour éviter de le bruler.
9. **Ajoutez les condiments de votre choix.** Les hotdogs nature sont très bons, mais vous pouvez ajouter des garnitures pour les personnaliser et leur donner plus de gout. Il faut ajouter les condiments après avoir fait chauffer les saucisses, car la cuisson modifie souvent la texture et la saveur de ces garnitures. Essayez des ingrédients comme :
du ketchup
de la moutarde
de la mayonnaise
de la sauce au piment fort
du fromage frais
des rondelles d'ognon
des cornichons
du bacon
10. **Essayez une recette pour microonde.** La plupart des garnitures pour hotdog doivent être ajoutées froides une fois que la saucisse est cuite, mais certaines recettes permettent de faire cuire les saucisses de Francfort au microonde avec leurs garnitures. Vous trouverez quelques exemples ci-dessous.
: entaillez chaque saucisse dans le sens de la longueur et mettez une bande de votre fromage préféré dans chaque incision. Faites cuire les saucisses au microonde comme décrit ci-dessus et servez-les.
: posez les saucisses de Francfort sur un plat pouvant passer au microonde et couvrez-les de piment. Faites-les cuire normalement en augmentant un peu le temps de cuisson pour faire cuire le piment. Servez les saucisses et les pains séparément. Chaque convive pourra prendre un pain et y ajouter une saucisse et du piment pris dans l'autre plat.
: mettez une saucisse de Francfort froide dans un pain à hotdog et ajoutez de la choucroute. Enveloppez le tout dans une feuille de papier absorbant en rentrant les extrémités de celle-ci. Faites cuire au microonde normalement en ajoutant cinq à dix secondes par saucisse au temps de cuisson. Le pain ramollira, mais cette texture va bien avec la choucroute. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/cuire-une-saucisse-%C3%A0-hot-dog-au-microonde", "language": "fr"} |
Comment faire des nouilles frites | Si les nouilles frites sont l'un de vos plats préférés à emporter, il est peut-être temps d'apprendre à les préparer à la maison. Même si cela peut être un peu intimidant, c'est en fait très facile et elles seront prêtes en moins d'une demi-heure. Il vous suffit d'apprendre à préparer les nouilles et l'ordre approprié pour faire frire les ingrédients pour obtenir des nouilles frites délicieuses chaque fois que vous en avez envie.
1. **Coupez les nouilles et mettez-les dans un bol.** Prenez 220 g de nouilles de riz larges et sèches et utilisez des ciseaux pour les couper en morceaux de 20 cm. En les coupant, vous les empêcherez de s'emmêler pendant la cuisson. Posez les nouilles coupées dans un grand bol .
Vous pouvez aussi utiliser des nouilles aux œufs ou du soba à la place des nouilles au riz si vous préférez.
2. **Couvrez d'eau chaude et faites tremper quelques minutes.** Versez suffisamment d'eau chaude sur les nouilles pour les recouvrir. Laissez-les tremper dans l'eau pendant cinq à sept minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente .
Pour l'eau chaude, utilisez simplement l'eau chaude du robinet et versez-la sur les nouilles.
Si vous les faites tremper dans de l'eau bouillante, cela prendra moins de temps. En général, trois minutes devraient suffire.
Si vous n'utilisez pas de nouilles de riz, vous pouvez les faire cuire avant de les faire frire. Vérifiez les instructions sur l'emballage pour savoir comment les préparer.
3. **Égouttez et rincez les nouilles, puis ajoutez l'huile.** Après avoir fini de faire tremper les nouilles, égouttez-les bien dans une passoire. Ensuite, rincez-les à l'eau froide pour arrêter la cuisson. Mettez-les dans un saladier et ajoutez quelques gouttes d'huile pour éviter qu'elles collent avant de les remuer doucement .
Vous pouvez utiliser de l'huile végétale, de colza ou d'arachides pour éviter que les nouilles collent les unes aux autres.
Si vous vous inquiétez qu'elles collent les unes aux autres même après y avoir mis l'huile, vous pouvez les étaler sur une plaque à four ou un plateau pour éviter qu'elles s'emmêlent .
4. **Mélangez la viande hachée, le vin, l'amidon et le sel.** Prenez un petit bol et mélangez 220 g de viande hachée ou de crevettes, deux cuillères à café de vin Shaoxing, une cuillère à café d'amidon de pommes de terre et une demi-cuillère à café de sel. Remuez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés .
Vous pouvez utiliser de la viande hachée de bœuf, de porc, de poulet ou de dinde, selon vos préférences.
Si vous n'avez pas de vin Shaoxing, vous pouvez utiliser du saké japonais ou un vin de Xérès sec à la place.
L'amidon de pomme de terre permet de garder la viande tendre pendant la cuisson. Si vous utilisez une viande riche en gras comme le bœuf, le porc ou la dinde, vous n'êtes pas obligé(e) d'y ajouter de l'amidon si vous le souhaitez.
5. **Mélangez le bouillon de poulet, la sauce de soja, le sucre et le sel.** Dans un petit bol séparé, mélangez 60 ml de bouillon de poulet, deux cuillères à café de sauce de soja légère, une cuillère à soupe de sauce de soja épaisse, une demi-cuillère à café de sucre et une demi-cuillère à café de sel. Remuez tous les ingrédients pour qu'ils soient bien combinés .
La sauce de soja épaisse apporte de la couleur au plat final. Vous pouvez la remplacer par une cuillère à soupe de sauce de soja légère si vous n'en avez pas sous la main. Les nouilles vont avoir une couleur plus claire, mais le gout restera le même.
Si vous ne voulez pas y mettre de sucre, vous pouvez le remplacer par une cuillère à soupe de sauce d'huitres ou hoisin.
6. **Faites chauffer de l'huile dans un wok ou une poêle.** Versez deux cuillères à soupe d'huile d'arachide dans un grand wok ou une poêle antiadhésive. Allumez le bruleur sur feu vif et laissez chauffer l'huile pendant environ trois minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit chaude .
Vous pouvez remplacer l'huile d'arachides par de l'huile de pépins de raisins, de carthame ou végétale si vous le souhaitez .
7. **Faites frire l'ail, le gingembre et l'ognon vert.** Une fois que l'huile dans la poêle est chaude, ajoutez une gousse d'ail émincée, une demi-cuillère à café de gingembre râpé et tous les morceaux blancs des six ognons verts que vous avez coupés en longues tranches et séparés des morceaux verts. Gardez le bruleur sur feu vif et laissez cuire le mélange pendant deux à trois minutes ou jusqu'à ce qu'il commence à grésiller .
Vous pouvez adapter les saveurs comme vous le voulez. Vous pouvez retirer l'ail, ajouter plus d'ognon ou y mettre des piments ou d'autres épices.
8. **Ajoutez la viande hachée.** Une fois que l'huile grésille, ajoutez la viande hachée. Laissez-la cuire sur feu vif jusqu'à ce que la surface soit légèrement brunie sans que l'intérieur soit complètement cuit, ce qui devrait prendre entre trois et cinq minutes .
9. **Mélangez les pousses de moutarde et le reste des ognons.** Une fois que la viande a bruni sur l'extérieur, ajoutez 500 g de pousses de moutarde et les parties vertes des ognons verts dans la poêle. Tout en laissant le bruleur sur feu vif, laissez cuire pendant environ 30 secondes .
Vous pouvez ajouter d'autres légumes au plat. Envisagez par exemple d'y mettre du bok choy, des edamames, des mini épis de maïs et des carottes. Sachez simplement que les pousses de moutarde et les ognons verts vont cuire plus vite que d'autres légumes, c'est pourquoi vous allez peut-être devoir les faire cuire plus longtemps si vous ajoutez d'autres légumes .
10. **Ajoutez la sauce et les nouilles et remuez.** Une fois que les pousses et les ognons ont cuit pendant un moment, versez la sauce que vous avez préparée plus tôt. Remuez le mélange plusieurs fois et ajoutez ensuite les nouilles de riz. Remuez à nouveau plusieurs fois ou jusqu'à ce que tout le liquide ait été absorbé .
La manière la plus simple de remuer les nouilles et les autres ingrédients est d'utiliser une pince.
11. **Sortez la poêle du feu et goutez.** Une fois que tous les ingrédients ont été bien mélangés, sortez-les du feu. Il est important de gouter les nouilles pour voir si elles ont la bonne texture. Elles doivent être molles, mais fermes .
Si elles vous semblent trop dures, remettez la poêle sur le feu et ajoutez trois à quatre cuillères à soupe de bouillon de poulet ou d'eau. Continuez de les remuer jusqu'à ce qu'elles aient absorbé tout le liquide.
12. **Servez tout de suite.** Une fois que vous avez obtenu la texture que vous voulez, divisez les portions de nouilles dans des bols. Mangez le plat tant qu'il est chaud .
Vous pouvez décorer les nouilles en les saupoudrant de graines de sésame ou de cacahouètes frites en morceaux.
13. **Dégustez maintenant vos nouilles frites !** | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-des-nouilles-frites", "language": "fr"} |
Comment créer un retrait suspendu | Un retrait suspendu est un style de retrait de paragraphe dans un programme de traitement de texte. Contrairement au retrait de première ligne où seule la première ligne est en retrait, le retrait suspendu aligne la première ligne sur le côté gauche de la page et les autres lignes du paragraphe sont mises en retrait légèrement vers la droite. Le processus de création d'un retrait suspendu dépend du programme de traitement de texte que vous utilisez. Cependant, l'option de retrait suspendu est généralement listée dans les options de formatage.
1. **Ouvrez votre document dans Microsoft Word.**
2. **Tapez le paragraphe.** Le texte vous sera utile et il vous suffira de déplacer le curseur lors de la création du retrait.
Sélectionnez le paragraphe que vous souhaitez mettre en retrait.
3. **Cliquez sur le menu Format.** Ce menu se trouve dans la barre horizontale supérieure. Défilez et sélectionnez l'option.
Dans la version 2007 de Microsoft Word, cliquez sur la petite flèche dans le coin inférieur droit de la section dans l'onglet. Cela ouvrira la boite de dialogue.
4. **Sélectionnez la section Retrait et espacement dans le menu Paragraphe.**
5. **Recherchez la section Retrait.** Cliquez sur le menu déroulant.
6. **Sélectionnez Suspendu dans la liste.**
7. **Choisissez la taille du retrait à gauche de la liste.** La taille de retrait par défaut est de 1,25 cm.
8. **Sélectionnez OK pour enregistrer les changements.** Le paragraphe sera mis en retrait.
Vous pouvez activer l'option de retrait suspendu avant de taper votre texte. Le retrait suspendu sera automatiquement appliqué à vos paragraphes. Sinon, vous pouvez sélectionner des paragraphes et les mettre en retrait, après avoir tapé le texte.
9. **Ouvrez le document dans Open Office.**
10. **Tapez votre texte dans le document.** Placez le curseur près du texte que vous souhaitez mettre en retrait.
Vous pouvez aussi activer le retrait suspendu avant de commencer à taper le texte. Open Office utilisera ce style de format par défaut.
11. **Sélectionnez la fenêtre Styles et formatage dans le menu déroulant.**
12. **Sélectionnez Retrait suspendu parmi les options de formatage.**
13. **Définissez la taille du retrait.** Faites-le dans la barre d'outils de formatage des paragraphes. Fermez la fenêtre de formatage que vous avez utilisée antérieurement.
Sélectionnez dans le menu. Sélectionnez dans la liste des options de formatage.
Sélectionnez la section. Vous verrez les options et.
Utilisez les boutons de flèche de et pour augmenter ou diminuer le retrait. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/cr%C3%A9er-un-retrait-suspendu", "language": "fr"} |
Comment changer des icônes sur votre iPhone | Vous pouvez changer facilement les icônes qui apparaissent sur votre iPhone. Pour y arriver, il vous suffit de télécharger une application depuis l'App Store. Vous pouvez aussi utiliser un téléphone jailbreaké pour changer les icônes, même si cette opération va annuler sa garantie.
1. **Ouvrez Iconical.** C'est une icône grise avec des lignes croisées bleues. Vous allez devoir la télécharger depuis l'App Store si vous ne l'avez pas encore fait, elle coute environ 2,5 €.
2. **Tapez sur Select App.** Vous le trouverez vers le haut de l'écran.
3. **Choisissez l'icône que vous voulez changer.** Cela permet de faire remonter une des options suivantes.
: prenez une photo d'un objet ou téléchargez une photo depuis l'application Photos de votre iPhone.
: ajoutez des dessins personnalisés sur l'icône de l'application.
: vous trouverez cette option en bas à droite de la zone à icônes de l'application, elle vous permet de rogner ou de zoomer sur l'icône.
Vous pouvez aussi ajouter des photos depuis une URL dans le champ en haut de l'écran.
4. **Sélectionnez l'option que vous voulez.** Si vous entrez une URL, vous devez la coller dans le champ sous près du haut de l'écran.
Certaines options vont vous demander des actions supplémentaires, par exemple, si vous tapez sur , vous allez devoir sélectionner une photo avant d'appuyer sur en haut à droite de l'écran.
5. **Sélectionnez le champ Enter Title.** Vous le trouverez sous la nouvelle image de l'icône.
6. **Entrez le nom de l'icône.** Vous devez le faire dans le champ approprié. Envisagez d'utiliser le nom attribué par l'application pour éviter toute confusion.
7. **Tapez sur Create Home Screen Icon.** Cette option se trouve sous le champ.
8. **Appuyez sur Share.** C'est la flèche tournée vers le haut en bas de l'écran.
9. **Tapez sur la nouvelle icône.** Elle devrait apparaitre dans une fenêtre dans le bas de l'écran.
10. **Sélectionnez Save.** Vous le trouverez en haut à droite de l'écran. Cela vous permet de sauvegarder la nouvelle icône sur l'un des écrans de l'iPhone. Lorsque vous la choisirez, une page Safari va s'ouvrir brièvement avant d'ouvrir l'application.
Ce processus ne remplace pas l'application pour laquelle vous avez créé l'icône, mais vous pouvez la mettre dans un dossier pour la cacher.
11. **Ouvrez App Icone Free.** C'est une application avec un smiley jaune. Si vous ne l'avez pas encore fait, vous devez commencer par la télécharger depuis l'App Store.
App Icone Free agit sur moins d'applications qu'Iconical.
12. **Tapez sur Later.** Cette fenêtre vous demande si vous voulez acheter la version complète qui coute environ 4 €. Appuyez sur Later pour la fermer et continuer avec l'application.
13. **Sélectionnez Create Icon.** Vous le trouverez en bas à gauche de l'écran.
14. **Appuyez sur App Icon.** Cette option se trouve en haut de la fenêtre qui s'est ouverte en bas de l'écran. Vous ferez apparaitre une liste d'applications installées dont vous pouvez remplacer les icônes.
15. **Choisissez l'icône que vous voulez changer.** L'application que vous choisissez doit déjà être installée sur votre iPhone.
16. **Personnalisez l'icône.** Vous pouvez le faire en actionnant les onglets en bas de l'écran et en choisissant différents attributs.
: vous pouvez changer la couleur de fond de l'icône.
: vous pouvez mettre un cadre coloré autour de l'icône.
: cela permet d'installer une icône présélectionnée dans un carré d'application.
: vous pouvez télécharger une photo (depuis la librairie) ou en prendre une avec l'appareil photo.
Si vous choisissez d'utiliser ou de prendre une photo, l'application va vous demander la permission d'accéder à l'appareil photo, c'est pourquoi vous devez sélectionner si cela vous est demandé.
17. **Tapez sur Create Icon.** Vous le trouverez en haut à droite de l'écran. Cela vous permet d'enregistrer l'icône que vous venez de créer sur la page d'accueil d'App Icon.
18. **Sélectionnez Install Icon.** Cette option se trouve dans le coin en bas à droite de l'écran.
19. **Appuyez sur Install.** Vous le trouverez en haut à droite.
20. **Continuez avec Autoriser lorsque la fenêtre apparait.** Cela permet à vos paramètres personnalisés d'être enregistrés dans les paramètres de l'iPhone.
21. **Terminez l'installation.** Vous allez le faire en tapant sur plusieurs fois, deux fois dans le coin en haut à droite et une fois depuis le bas de l'écran. Une fois que l'installation est terminée, la nouvelle icône devrait apparaitre sur l'un des écrans de votre iPhone. Lorsque vous appuierez dessus, une page Safari va s'ouvrir brièvement avant que l'application s'ouvre.
Ce processus ne va pas remplacer l'application pour laquelle vous avez créé l'icône, mais vous pouvez la faire glisser dans un dossier si vous voulez la cacher.
22. **Vérifiez que votre iPhone est jailbreaké.** Si c'est le cas, vous pouvez utiliser des outils comme Cydia pour changer l'icône de n'importe quelle application sur votre appareil ou système.
23. **Téléchargez les outils nécessaires depuis Cydia.** Vous pouvez utiliser Cydia seulement sur les appareils jailbreakés. Si vous n'avez pas jailbreaké le vôtre, essayez une des autres méthodes proposées dans cet article. Téléchargez les outils suivants depuis Cydia, ils devraient tous être disponibles dans le dossier principal :
iFile
IconMaker
Terminal
24. **Copiez l'image à utiliser pour l'icône.** Vous devez la copier sur votre iPhone soit en vous l'envoyant par email soit en utilisant iFile. Vous pouvez aussi utiliser des images prises avec votre appareil photo.
Vous pouvez télécharger l'image pour remplacer l'icône depuis certains sites comme DeviantArt ou vous pouvez créer la vôtre.
Vous pouvez utiliser n'importe quelle image que vous voulez et IconMaker vous permettra de la réduire à la taille requise.
25. **Ouvrez IconMaker et chargez une image.** L'application va convertir l'image au format et à la taille appropriés. Appuyez sur le bouton de la caméra pour choisir une image dans votre librairie. Si l'image se trouve dans un autre dossier de votre iPhone, utilisez iFile pour la trouver et sélectionnez iconMaker pour l'ouvrir.
26. **Activez Open in iFile → Save to.png File.** Ces deux paramètres sont nécessaires pour générer les bons fichiers pour les icônes.
27. **Tapez sur Generate Icon.** Cette action va vous permettre de créer cinq fichiers.
28. **Appuyez sur Edit.** Sélectionnez les cinq fichiers et tapez sur. Cela permet de copier les nouvelles icônes dans le presse-papier.
29. **Ouvrez le dossier de l'application à modifier dans iFile.** L'emplacement va dépendre de l'application que vous avez téléchargée depuis l'App Store ou de votre utilisation de Stock ou Cydia. Rendez-vous sur l'un des emplacements suivants dans iFile, puis choisissez l'application dont vous voulez changer les icônes :
Stock/Cydia - /var/stash/Applications.XXXXXX
App Store - /var/mobile/Applications
30. **Supprimez les fichiers existants.** Il pourrait y avoir plusieurs fichiers présents. Vous pouvez les renommer ou les supprimer complètement. Sachez aussi que ces fichiers vont présenter le nom de l'application en question à la place d'« icon » dans le nom :
icon.png
[email protected]
icon~ipad.png
icon@2x~ipad.png
iconClassic.png
31. **Appuyez sur Edit.** Choisissez ensuite le bouton du presse-papier et sélectionnez Paste. Cela permet de coller les nouvelles icônes que vous avez copiées dans le dossier. Elles ont déjà le nom approprié grâce à IconMaker.
32. **Ouvrez le terminal.** Il va vous permettre de remettre à zéro l'interface pour ne pas avoir à rallumer l'appareil pour voir les changements.
33. **Tapez UICache dans le terminal.** Appuyez sur Entrée. Après un petit instant, l'interface va se mettre à jour et vous pourrez voir la nouvelle icône . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/changer-des-ic%C3%B4nes-sur-votre-iPhone", "language": "fr"} |
Comment écrire à la première personne | L'écriture à la première personne peut être un défi amusant qui vous permettra d'explorer ce point de vue narratif. Vous pouvez écrire avec ce style une histoire brève, un roman ou un article d'opinion. Pour réussir une telle rédaction, vous devez être compétent et constant, tout en faisant une révision minutieuse une fois que vous aurez fini.
1. **Utilisez le temps présent pour faire progresser l'histoire.** Deux temps de conjugaison peuvent être utilisés pour le point de vue narratif de la première personne : le présent et le passé. Le pronom personnel « je » au présent se focalise sur les pensées et les actions de l'auteur comme elles se déroulent dans l'instant. Cela peut être une excellente option pour faire progresser la narration en faisant vivre au lecteur les évènements tels qu'ils se déroulent .
Par exemple, une phrase au présent à la première personne peut ressembler à ceci : « j'ouvre la fenêtre et je lui crie de me laisser en paix. Je ferme la fenêtre et je tente de me concentrer sur le nouveau feuilleton à la télévision. »
2. **Essayez d'employer le passé pour explorer le passé d'un personnage.** Ce temps est adapté à la rédaction d'une histoire qui explore le passé du personnage principal ou du narrateur. C'est le temps de conjugaison le plus courant et le plus facile à utiliser. Employer un tel temps peut donner plus l'impression d'une narration que d'un récit de faits qui surviennent présentement .
À titre d'illustration, une narration à la première personne et au passé pourrait être : « j'ouvris ma fenêtre et lui criai de me laisser en paix. Je fermai la porte et tentai de me concentrer sur le nouveau feuilleton à la télévision. »
3. **Utilisez le passé composé quand vous discutez d'un travail.** Dans la majorité de ces cas, ce point de vue narratif n'est pas recommandé pour une dissertation académique. Cependant, votre enseignant peut vous permettre de l'utiliser quand vous faites la critique d'une œuvre littéraire ou des travaux de recherche. Utilisez le passé composé pour avoir un aspect instantané avec une tonalité intime .
Pour le style APA, vous pouvez écrire à la première personne pour présenter vos étapes de recherche dans votre mémoire de recherche. Par exemple, écrivez ceci : « j'ai étudié l'échantillon A » ou « j'ai interrogé le patient B ». Généralement, vous devriez éviter de faire usage du point de vue de la première personne, mais il est toutefois possible de l'utiliser quelques fois dans votre mémoire.
4. **Donnez une voix particulière au narrateur.** Les rédacteurs à la première personne ont une façon unique de voir le monde qui s'inspire de leur histoire. Donnez-leur une voix qui leur est propre. Prenez en considération l'âge, la classe et l'origine de votre narrateur. Servez-vous de ces éléments pour créer sa voix .
Par exemple, si le narrateur est un adolescent latino vivant à Marseille, sa voix distincte peut intégrer des expressions hispaniques et de l'argot des jeunes combiné au français basique.
5. **Filtrez les actions de l'histoire à travers le narrateur.** Vous devez permettre au lecteur de voir l'univers de l'histoire de son point de vue. Cela se traduit par la description des scènes, d'autres personnages et des configurations qui en découlent. Essayez de filtrer toute l'action par son biais pour que le lecteur puisse comprendre sa logique .
À titre d'exemple, au lieu de dire : « je n'en croyais pas mes yeux. Une araignée venimeuse courut dans ma direction et je me suis dit, c'est la fin, » concentrez-vous simplement sur la description, du point de vue du narrateur. Vous pouvez écrire : « c'était incroyable. Une araignée venimeuse courut dans ma direction. C'est la fin ! »
6. **Utilisez « je » pour maintenir le rythme et faire progresser l'action.** Essayez de ne pas enliser le point de vue narratif de la première personne par la trame de fond et les longues descriptions surtout si vous employez le temps présent. Continuez à faire avancer le rythme et l'action de l'histoire. Concentrez-vous sur la mise en action du narrateur dans chaque scène .
Par exemple, au lieu d'écrire, « j'ai essayé de faire part de mes sentiments à Sara, mais elle ne voulait pas m'écouter », vous pouvez mettre cela en scène dans un dialogue, avec de l'action. Par conséquent, vous pouvez écrire : « Sara, pourquoi ne me parles-tu pas ? J'étais décidé à lui faire entendre ce que j'avais à dire. »
7. **Lisez des exemples de récit à la première personne.** Pour avoir une meilleure compréhension de ce point de vue narratif, lisez-en des exemples dans les ouvrages. Recherchez des exemples de temps présent ou passé afin de pouvoir apprécier comment les autres écrivains procèdent. Il y a plusieurs illustrations assez célèbres dans différents ouvrages .
« Ne tirez pas sur l'oiseau moqueur » de Harper Lee.
« Moby Dick » de Herman Melville.
« Gatsby le Magnifique » de Francis Scott Fitzgerald.
« Lucy » de Jamaica Kincaid.
« Tirer sur un éléphant », un essai de Geaoge Orwell.
« La mort de la phalène », une nouvelle de Virginia Woolf.
8. **Ne commencez pas chaque phrase par « Je ».** Bien que vous adoptiez l'angle du « je » dans le point de vue narratif, vous ne devez pas commencer toutes les phrases avec ce pronom. Cela peut rendre la narration répétitive et figée. Essayez de varier les phrases de sorte à ne pas commencer chaque phrase par « je » ou à en avoir dans chaque phrase .
Par exemple, au lieu de deux phrases dans le style : « j'ai descendu les escaliers en courant, le cœur battant. Je pouvais entendre l'araignée venimeuse grimper sur le mur derrière moi. » Vous pouvez écrire, « j'ai descendu les escaliers en courant, le cœur battant. Derrière moi, l'araignée venimeuse grimpait sur le mur. »
9. **N'indiquez pas l'action en utilisant « je ».** Permettez au narrateur à la première personne de décrire la scène de son point de vue narratif. N'utilisez pas la voix passive en dérivant la scène ou un moment de sa perspective. Cela peut donner l'impression que le récit ressemble à un rapport ou à un résumé des différents faits, au lieu de laisser le lecteur vivre ces évènements au fur et à mesure qu'elles se déroulent.
À titre d'exemple, au lieu d'écrire « je suis tombé sur Myriam et elle m'a dit qu'elle a laissé ses devoirs à la maison. Je me suis senti triste pour elle et je lui ai demandé de ne pas être si peinée, » vous pouvez mettre le lecteur au cœur de la scène.
Vous pouvez écrire : « quand j'ai tourné au coin de la salle de sport, je suis tombé sur Myriam. J'ai oublié mes devoirs, se plaignit-elle. J'ai mis ma main sur ses épaules et j'ai essayé de la réconforter. Je lui ai dit ne sois pas si peinée. »
10. **Faites le nécessaire pour ne pas distancer le lecteur et le « je ».** L'usage des expressions comme « je croyais », « j'ai vu » ou « je ressentais » dans le récit peut mettre de la distance entre le lecteur et le point de vue narratif à la première personne. Évitez de les employer puisqu'elles peuvent affaiblir la narration .
Par exemple, au lieu d'écrire « j'étais triste d'avoir perdu son amitié, » vous pouvez écrire « la tristesse m'a envahi quand je me suis rendu compte que je perdais son amitié. »
Vous pouvez aussi tout simplement enlever « je pensais » ou « j'ai vu » de vos phrases pour renforcer le point de vue narratif à la première personne. À titre d'exemple, au lieu d'écrire « je l'ai dépassé dans le couloir et j'ai failli m'arrêter pour lui parler. Ensuite, je me suis dit pourquoi me donner la peine puisqu'elle me rejettera de toute façon », enlevez plutôt « je me suis dit » et mettez l'accent sur l'action dans la phrase.
Dans ce sens, vous pouvez écrire : « je l'ai dépassé dans le couloir et j'ai failli m'arrêter pour lui parler. Mais, j'ai continué ma marche. Pourquoi me donner la peine, elle me rejettera de toute façon. »
11. **Faites la lecture à haute voix.** Une fois que vous avez une ébauche du récit, lisez-la à haute voix. Écoutez chaque phrase. Vérifiez si vous avez beaucoup répété « je » dans les phrases. Faites attention à la voix narrative à la première personne et vérifiez si elle est restée constante .
Vous devez aussi faire attention au temps de conjugaison. Assurez-vous que le passé et le présent ne s'alternent pas. Le temps doit être le même du début jusqu'à la fin.
12. **Choisissez correctement les mots et le langage.** Au moment de corriger et de relire votre histoire, assurez-vous de bien choisir les mots et le langage. Recherchez tous les mots qui peuvent être remplacés par des termes plus originaux. Recherchez toute terminologie qui ne semble pas si claire ou précise qu'elle le devrait. Assurez-vous que les mots et le langage choisis conviennent au narrateur à la première personne de l'histoire .
13. **Montrez votre œuvre aux autres.** Vous devez le faire pour obtenir leurs commentaires. Soumettez-la à vos collègues et vos amis. Recueillez leurs avis et intégrez leur critique pour améliorer la narration.
Vous pouvez aussi montrer votre récit à un groupe d'écriture pour recevoir des critiques. Soyez ouvert aux commentaires et inspirez-vous-en pour améliorer votre narration du point de vue narratif à la première personne. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/%C3%A9crire-%C3%A0-la-premi%C3%A8re-personne", "language": "fr"} |
Comment changer l'adresse MAC d'un ordinateur sous Windows | Il se peut qu'un jour vous deviez changer l'adresse MAC de l'interface de réseau de votre ordinateur. L'adresse MAC (de l'anglais « Media Access Control address » ) est un identificateur unique utilisé pour reconnaitre votre adaptateur de réseau. Le changement de cette adresse peut vous être utile pour diagnostiquer des problèmes de réseau ou éventuellement pour vous amuser un peu.
1. **Ouvrez le gestionnaire de périphériques.** Vous pouvez y accéder à partir du panneau de contrôle qui est situé dans la section « système et sécurité » si vous utilisez le mode de visualisation par catégories.
2. **Développez la section des adaptateurs de réseau.** Vous verrez dans le gestionnaire de périphériques une liste de tout le matériel installé sur votre ordinateur. Ils sont triés par catégories. Déroulez la section des adaptateurs de réseau pour voir la liste compète de ceux qui sont installés sur votre machine.
Si vous avez des incertitudes au sujet de l'adaptateur que vous utilisez, voyez la 1re étape au début de cet article pour savoir comment trouver la description de votre périphérique.
3. **Faites un clic droit sur la ligne correspondant à votre interface.** Sélectionnez dans le menu déroulant pour ouvrir la fenêtre des paramètres de votre adaptateur réseau.
4. **Cliquez sur l'onglet Avancé.** Recherchez l'entrée ou. Sélectionnez-la et vous verrez un champ identifié « Valeur » apparaitre sur la droite. Cliquez sur le bouton radio pour le valider.
Tous les adaptateurs ne peuvent être modifiés de cette façon. Si vous ne retrouvez aucune de ces deux entrées, vous devrez employer une des autres méthodes décrites dans cet article.
5. **Entrez votre nouvelle adresse MAC.** Les adresses MAC sont constituées de 12 digits représentant chacun une valeur hexadécimale et entre lesquels ne doivent être inclus ni doubles points ( « : » ) ni tirets ( « - » ). Si vous lisez sur un document ou une étiquette une adresse MAC écrite sous la forme « 2A:1B:4C:3D:6E:5F », vous devrez l'entrer en supprimant les doubles points : « 2A1B4C3D6E5F ».
6. **Redémarrez votre ordinateur pour valider les changements.** Vous pourrez aussi désactiver puis réactiver votre interface de réseau depuis Windows afin que les changements soient pris en compte et deviennent effectifs sans pour autant devoir redémarrer votre système, mais vous contenter d'actionner le miniinterrupteur de commande d'interface Wifi existant sur certains ordinateurs portables (ThinkPad, VAIO, etc.) ne suffira pas à une prise en compte correcte des modifications effectuées.
7. **Vérifiez que les modifications ont bien été prises en compte.** Lorsque vous aurez redémarré votre ordinateur ouvrez la console de commande puis entrez ipconfig/all et notez l'adresse physique de votre interface de réseau. Elle doit correspondre à votre nouvelle adresse MAC.
8. **Recherchez l'information d'identification de votre adaptateur de réseau.** Vous devrez obtenir quelques informations élémentaires au sujet de votre adaptateur de réseau au moyen de la console de commande afin de pouvoir l'identifier aisément. Vous pouvez l'ouvrir en entrant dans la fenêtre d'exécution de programmes à laquelle vous pourrez accéder en pressant simultanément les touches et de votre clavier.
Entrez ipconfig /all puis pressez. Notez la description et l'adresse physique de votre interface réseau active. Ne tenez pas compte des périphériques notés « Media disconnected » ou « Média non connecté » qui ne sont pas actifs.
Entrez net config rdr puis pressez. Notez le GUID, qui est affiché entre les accolades { } qui suivent l'adresse physique que nous avez relevé auparavant.
9. **Ouvrez l'éditeur de registres.** Vous pouvez le lancer en ouvrant la fenêtre d'exécution de programmes (en pressant simultanément les touches et de votre clavier) puis en y entrant. Ce programme vous permettra de modifier les paramètres de votre interface de réseau.
Effectuer des modifications incorrectes de registres peut être la cause de malfonctionnements graves de votre système.
10. **Naviguez vers la clé de registre.** Recherchez la clé de registre HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Class\{4D36E972-E325-11CE-BFC1-08002BE10318} puis développez-la en cliquant sur sa flèche.
11. **Recherchez votre adaptateur.** Vous trouverez plusieurs dossiers nommés « 0000 », « 0001 », etc. Ouvrez-les chacun à leur tour et comparez le champ intitulé (Descripteur de pilote) avec la description que vous avez notée lors de la première étape. Pour en être complètement certain, comparez le champ nommé « NetCfgInstanceID » et vérifiez qu'il correspond au GUID que vous aurez également noté durant la première étape.
12. **Faites un clic droit sur le dossier dont les éléments correspondent à votre interface.** Si c'est par exemple le dossier nommé « 0001 » qui est approprié, faites le clic droit dessus. Sélectionnez ensuite. Nommez la nouvelle valeur en « NetworkAddress ».
13. **Faites ensuite un doubleclic sur l'entrée NetworkAddress.** Entrez votre nouvelle adresse MAC dans le champ Valeur. Une adresse MAC est constituée de 12 digits représentant chacun une valeur hexadécimale et entre lesquels ne doivent être inclus ni doubles points ( « : » ) ni tirets ( « - » ). Si vous lisez sur un document ou une étiquette une adresse MAC écrite sous la forme « 2A:1B:4C:3D:6E:5F », vous devrez l'entrer en supprimant les doubles points : « 2A1B4C3D6E5F ».
14. **Vérifiez que vous avez entré l'adresse MAC avec un format correct.** Quelques adaptateurs (les cartes Wifi en particulier) ne vous pardonneront pas une modification du second digit du premier octet de l'adresse MAC. Cette particularité remonte à Windows XP et oblige à la formater comme suit :
D2XXXXXXXXXX
D6XXXXXXXXXX
DAXXXXXXXXXX
DEXXXXXXXXXX
15. **Redémarrez votre ordinateur pour valider les changements.** Vous pourrez aussi désactiver puis réactiver votre interface de réseau depuis Windows afin que les changements soient pris en compte et deviennent effectifs sans pour autant devoir redémarrer votre système, mais vous contenter d'actionner le miniinterrupteur de commande d'interface Wifi existant sur certains ordinateurs portables (ThinkPad, VAIO, etc.) ne suffira pas à une prise en compte correcte des modifications effectuées.
16. **Assurez-vous que les modifications ont bien été prises en compte.** Lorsque vous aurez redémarré votre ordinateur ouvrez la console de commande puis entrez ipconfig /all et notez l'adresse physique de votre interface de réseau. Elle doit correspondre à votre nouvelle adresse MAC . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/changer-l%27adresse-MAC-d%27un-ordinateur-sous-Windows", "language": "fr"} |
Comment calculer la valeur à l'échéance | La valeur à l'échéance est le montant payable à un investisseur à la fin de la période de détention d'un instrument de dette (date d'échéance). Pour la plupart des obligations, la valeur d'échéance est le montant nominal de l'obligation. Pour certains certificats de dépôt (CD) et autres placements, tous les intérêts sont payés à l'échéance. Si tous les intérêts sont payables à l'échéance, chacun des paiements d'intérêt peut être composé. Pour calculer la valeur à l'échéance de ces placements, l'investisseur ajoute tous les intérêts composés au montant principal (investissement initial).
1. **Consultez les caractéristiques d'une obligation.** Une obligation est émise pour amasser des fonds à des fins déterminées. Les sociétés émettent des obligations pour collecter de l'argent pour gérer une entreprise. Les entités gouvernementales, comme une ville ou un état, peuvent émettre une obligation pour financer un projet. Une municipalité peut émettre une obligation pour construire une nouvelle piscine publique, par exemple.
Toute obligation est émise avec un montant nominal spécifique. Le montant nominal de l'obligation est le montant qu'un investisseur reçoit à l'échéance. La date d'échéance d'une obligation est la date à laquelle l'émetteur doit rembourser le montant nominal. Dans certains cas, le montant nominal et tous les intérêts dus sont remboursés à la date d'échéance.
Tous les détails de l'obligation sont présentés dans un certificat d'obligation. Aujourd'hui, les certificats d'obligations sont émis sous forme électronique. Les professionnels de l'investissement se réfèrent à ce format électronique comme écriture comptable.
Le montant nominal et la date d'échéance sont indiqués sur le document d'écriture comptable, ainsi que le taux d'intérêt.
Si vous achetez une obligation corporative de 10 000 euros à 6 % sur 10 ans, par exemple, tous ces détails seront répertoriés sur le certificat d'obligation électronique.
2. **Considérez le montant que vous recevrez à la date d'échéance.** Les intérêts de la plupart des obligations de sociétés sont reversés semestriellement. À l'échéance, vous recevrez le montant nominal du cautionnement. Pour les autres instruments de dette, tels que les certificats de dépôt (CD), le montant nominal et tous les intérêts sont reversés à l'échéance. Un autre terme pour la valeur nominale est la valeur principale .
La formule pour calculer les intérêts gagnés est (montant du capital multiplié par le taux d'intérêt multiplié par la période).
L'intérêt annuel pour l'obligation présentée ci-dessus se calculera ainsi : (10 000 euros x 6 % x 1 an) = 600 euros.
Si tous les intérêts ont été payés à l'échéance, l'intérêt de la première année d'un montant de 600 euros ne serait pas versé avant la fin des 10 années. L'intérêt de chaque année sera payé au bout de 10 ans, ainsi que le montant nominal (principal).
3. **Ajoutez l'impact de la composition.** Composer un investissement signifie que l'investisseur gagne des intérêts sur le montant nominal de l'instrument de créance et sur les intérêts antérieurs gagnés. Si vous devez recevoir tous les intérêts à l'échéance, vous gagnerez probablement un intérêt composé sur vos intérêts passés .
Le taux périodique est le taux d'intérêt que vous gagnez pour une période de temps donnée, comme un jour, une semaine ou un mois. Pour calculer l'intérêt de composition, vous devez déterminer le taux périodique.
Supposons que votre investissement vous permette de gagner 12 % d'intérêt chaque année. Vos intérêts sont composés chaque mois. Dans ce cas, votre taux périodique est (12 % / 12 mois = 1%).
Pour l'intérêt composé, vous multiplierez le taux périodique par le montant nominal.
4. **Utilisez le taux périodique pour calculer vos intérêts gagnés.** Supposons que vous possédez un certificat de dépôt de 1 000 euros à 12 % arrivant à échéance dans 3 ans. Vous recevrez l'ensemble des intérêts à l'échéance. Pour calculer la valeur de maturité, vous devez calculer tout votre intérêt de composition .
Disons que vos intérêts composés sont mensuels. Le taux périodique sera (12 % / 12 mois = 1 %). Pour simplifier, supposons que chaque mois soit composé de 30 jours. De nombreux investissements, y compris les obligations de sociétés, se basent sur une année de 360 jours pour calculer les intérêts.
Supposons que janvier soit le premier mois de votre CD. Au premier mois, votre intérêt sera (1 000 euros) x (1 %) = 10 euros.
Pour calculer les intérêts pour février, vous devez ajouter l'intérêt de janvier à votre montant principal. Votre nouveau montant principal pour février sera (1 000 euros + 10 euros = 1 010 euros).
En février, vos intérêts seront (1 010 euros x 1 % = 10,10 euros). Vous voyez que votre intérêt de février est supérieur au montant de janvier de 10 centimes, en raison de la composition.
Chaque mois, vous ajouterez tous les intérêts préalables au montant principal original de 1 000 euros. Le total sera votre nouveau solde principal. Vous utiliserez ce solde pour calculer les intérêts pour la prochaine période (le prochain mois, dans ce cas).
5. **Appliquez une formule pour calculer rapidement la valeur de maturité.** Plutôt que de calculer l'intérêt de composition manuellement, vous pouvez utiliser une formule. La formule pour obtenir la valeur de maturité est V = P x (1 + r) ^ n. V, P, r et n sont des variables de votre formule. V est la valeur d'échéance, P est le montant principal et n le nombre d'intervalles de composition entre le moment de l'émission et la date d'échéance. La variable r représente le taux d'intérêt périodique .
Par exemple, considérons un CD de 10 000 euros sur 5 ans et composé mensuellement. Le taux d'intérêt annuel est de 4,80 %.
Le taux périodique (la variable r) sera (0,048 / 12 mois = 0,004).
Le nombre de périodes de composition (n) est calculé en prenant le nombre d'années sur lequel court l'obligation et en le multipliant par la fréquence de la composition. Dans ce cas, vous pouvez calculer le nombre de périodes (5 ans x 12 mois = 60 mois). La variable n est égale à 60.
La valeur de maturité ou V = 10 000 euros (1 + 0,004) ^ 60. La valeur de maturité V s'élève à 12 706,41 euros .
6. **Cherchez un calculateur de valeur de maturité en ligne.** Trouvez un calculateur en ligne pour calculer votre valeur de maturité à l'aide d'un moteur de recherche. Votre recherche doit être spécifique à l'investissement que vous valorisez. Si vous possédez un fond du marché monétaire, par exemple, tapez « calculateur de la valeur à l'échéance du fonds monétaire ».
Cherchez un site reconnu. La qualité et la facilité d'utilisation des outils de calcul en ligne peuvent varier considérablement. Utilisez deux calculatrices différentes pour valider vos résultats.
Entrez vos informations. Saisissez les données de votre investissement ou de l'investissement proposé dans l'outil de calcul. Cela inclura le montant principal, le taux d'intérêt annuel et la durée de l'investissement, mais aussi la fréquence de la composition pour l'investissement.
Vérifiez le résultat. Assurez-vous que la valeur de maturité soit logique. Pour vérifier que la date d'échéance est raisonnable, il est logique de confirmer le résultat avec un autre outil en ligne. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/calculer-la-valeur-%C3%A0-l%27%C3%A9ch%C3%A9ance", "language": "fr"} |
Comment recommencer sa vie | Vous pouvez vouloir reprendre votre vie à zéro pour de nombreuses raisons. Vous êtes peut-être en train de surmonter une dépendance, de traverser un divorce, de guérir d'une maladie sérieuse ou encore vous êtes en train de vous rétablir d'une trahison. Vous pouvez encore profiter de l'avenir si vous établissez de bonnes bases, sans vous soucier de votre passé. Déterminez ce que vous voulez faire et recommencez à zéro. Ensuite, adoptez de nouvelles petites habitudes positives qui amélioreront progressivement votre vie ou vous pouvez aller jusqu'à effectuer un grand changement dans votre vie s'il le faut.
1. **Définissez vos principes** Le fait de vouloir recommencer votre vie peut résulter du fait que vous avez l'impression de ne pas vivre selon vos principes. On entend par principes ces idées, ces opinions et ces croyances sur lesquelles vous basez votre vie et qui guident vos décisions. Vous devez les définir afin de reprendre votre vie sur de bonnes bases.
Procédez à une autoévaluation pour déterminer les principes qui sont les vôtres. Posez-vous les questions suivantes.
Quel genre de sujet de discussion vous excite ?
Pour quoi seriez-vous prêt à sacrifier votre vie ?
Dans un cas de figure où votre maison brule et que tout le monde soit sauvé, quelles seraient les trois choses que vous tenteriez d'emporter ?
Quel aspect du monde ou de votre communauté aimeriez-vous changer ?
2. **Imaginez la meilleure version possible de vous-même.** Exercez-vous à visualiser votre chemin pour mieux l'orienter. Grâce au puissant outil que peut être la visualisation, nous pouvons clarifier nos aspirations et nous en rapprocher. Passez du temps à vous imaginer votre vie dans les 5, 10 ou 15 prochaines années .
Allez dans un coin tranquille où vous ne serez pas distrait et où vous pourrez vous assoir. Fermez les yeux. Faites-vous une image précise d'un moment dans votre futur (dans 1 ou 5 ans par exemple). Voyez-vous au comble de votre réussite à ce moment. L'ensemble de vos objectifs a été atteint.
Que faites-vous dans cette vision ? Quel métier exercez-vous ? Quel mode de vie y avez-vous ? Comment vous amusez-vous ? Que savez-vous faire ?
Imprégnez-vous entièrement de cette vision. Prenez ensuite du papier pour y inscrire les détails. Quelles sont les forces ou les aptitudes qu'il vous faut pour que cette vision devienne une réalité ? Par quels moyens pouvez-vous les acquérir ?
3. **Examinez vos choix de tous les jours.** On dit souvent que les gens ont généralement une idée surfaite de ce qu'elles sont capables de faire en une année, mais qu'elles se trompent sur ce qu'elles ont la capacité de faire au cours d'une journée. La vie est certainement faite de semaines, de mois et d'années. Vous y parviendrez cependant jour après jour. Pensez aux différentes choses que vous faites au quotidien. Les objectifs que vous vous êtes fixés et ces habitudes (ou actions) concordent-ils ?
4. **Fixez-vous des buts réalistes.** Après la visualisation de vos rêves et l'évaluation de votre quotidien, vous pouvez passer à l'élaboration d'un plan d'action qui vous rapprochera de vos objectifs. Quelles actions pouvez-vous mener aujourd'hui pour vous rapprocher de ce à quoi vous aspirez être demain ? Définissez des objectifs SMART que vous pouvez décomposer en de plus petites étapes. Vous pourrez ainsi agir positivement pour atteindre vos objectifs tous les jours .
Vous vous êtes peut-être vu être en train de gérer votre propre entreprise dans votre imagination par exemple. Votre objectif final peut être de « devenir un entrepreneur », mais vouloir tout prendre en charge d'un seul coup est un objectif trop ambitieux.
Décomposez vos objectifs. Il vous faudra peut-être créer une idée d'entreprise ou un plan d'affaires, vous garantir des investisseurs ou louer un emplacement pour abriter votre société. Vous vous rapprocherez de votre plus grand objectif en vous servant de ces étapes comme points de départ.
5. **Faites une retraite.** Le fait de participer à une retraite est aussi une manière de tout remettre à zéro. Des retraites de tout genre existent pour satisfaire presque tous les gouts suivant votre cas. Quand vous allez en retraite, vous vous offrez l'occasion de sortir de votre milieu quotidien pour une courte durée ou plus, afin de vous réorganiser et de trouver une nouvelle source d'inspiration ou une nouvelle perspective pour votre existence.
Vous pouvez aller en retraite pour un objectif général ou dans un but précis. Par exemple, une retraite peut spécialement se tenir pour des couples mariés, des écrivains, des personnes qui veulent améliorer leur régime alimentaire ou des amateurs de fitness .
6. **Apprenez quelque chose de nouveau.** Vous pourriez avoir besoin de stimuler les cellules de votre cerveau par un défi quand votre quotidien vous ennuie. Il vous faudrait un coup de fouet comme un nouveau hobby ou une nouvelle compétence pour redonner vie à votre emploi du temps .
Apprenez à danser, apprenez une nouvelle langue, entrainez-vous aux arts martiaux ou essayez de maitriser la cuisine française en suivant des cours du soir. Vous avez peut-être déjà pris du plaisir à faire de la couture ou de la course, mais vous ne le faites plus. Réfléchissez à vos anciennes passions et poursuivez-les. Quel que soit ce que vous faites, essayez de vous trouver un défi pour égayer votre routine.
7. **Jouez.** Vous pouvez commencer à trouver la vie insipide si tout votre temps se résume à remplir vos obligations ou à travailler. Aussi, votre état d'esprit et votre santé sont exposés à un stress chronique par un surmenage dû aux responsabilités ou au travail. Revoyez votre agenda pour identifier les tâches que vous pouvez supprimer ou réduire pour avoir plus de temps pour vous divertir.
Prévoyez du temps pour vous distraire chaque jour. Vous pourriez jouer avec vos enfants en les chatouillant, jouer avec votre chien en lui lançant une balle, suivre un film comique ou jouer à un jeu de société ou à un jeu vidéo.
Surveillez votre état émotionnel lorsque vous vous accordez plus de temps pour vous distraire .
8. **Améliorez votre régime alimentaire.** Votre vision de la vie et votre humeur peuvent se détériorer si vous consommez des aliments transformés ou de fastfoods, des sodas, des boissons contenant de la caféine ou de l'alcool. La qualité de votre sommeil est affectée par ces boissons et ces aliments qui vous rendent aussi grincheux, alors que votre alimentation et la qualité de votre sommeil sont des facteurs qui déterminent votre humeur chaque jour. Promettez-vous de manger plus sainement pour contrer les effets néfastes d'une mauvaise habitude alimentaire. Votre bienêtre et votre santé pourraient bénéficier des résultats positifs de ce petit changement.
Remplacez les aliments sucrés, salés et qui contiennent de la caféine par un régime à base de végétaux. Faites en sorte que votre alimentation soit constituée essentiellement de céréales complètes, de légumineuses, de légumes et de fruits. De plus, pour bien hydrater votre corps, buvez huit grands verres d'eau (2 litres) tous les jours.
9. **Redonnez vie à votre maison.** Sachez que votre humeur est affectée par votre environnement. Vous pouvez changer le décor intérieur de votre maison si elle est terne, encombrée et n'est pas compatible avec votre personnalité.
Accrochez des rideaux ou ouvrez des stores pour laisser entrer la lumière. Faites preuve de créativité pour trouver des moyens de stocker certains articles afin de réduire l'encombrement. Libérez de l'espace en donnant vos vieux disques, livres et vêtements. Refaites la peinture de vos murs si possible et accrochez-y des œuvres d'art qui vous motivent.
10. **Lisez plus.** La technologie représente à notre époque le premier choix des gens pour se divertir. Votre santé peut être exposée à un risque si vous passez trop de temps sur Internet, les réseaux sociaux ou la télévision surtout si vous êtes une solitaire. En plus de cela, les gens sont souvent déprimés par les comparaisons faites sur les réseaux sociaux. Faites une cure de désintoxication pour vous libérer de ces sources d'informations.
Visitez une librairie ou une bibliothèque pour choisir un livre du genre que vous préférez. Vous pouvez aussi en télécharger sur votre lecteur électronique ou sur votre tablette si vous préférez. Engagez-vous à lire pendant 30 minutes au moins avant d'aller vous coucher chaque soir.
11. **Faites-vous des compliments.** Le fait de trouver votre vie monotone signifie que les schémas de pensées auxquels vous avez eu recours sont peut-être autodestructeurs. Lorsque votre vie vous ennuie, il est possible que vous vous reprochiez de ne pas avoir atteint des objectifs au lieu de vous ouvrir au monde extérieur qui vous entoure. Prendre le temps de reconnaitre les aspects positifs de votre vie vous fera sentir mieux.
Prenez quelques minutes tous les jours pour vous faire des compliments, aussi bien dans la matinée que le soir. Vous pourriez vous dire quelque chose comme : « j'aime mon sourire » ou « tu es quelqu'un de si généreux ». Pour renforcer l'effet, faites-le devant un miroir.
12. **Faites du bénévolat.** Vous vous reprochez peut-être de vous croire le plus chanceux ou d'avoir été égoïste dans vos agissements. Donner est une merveilleuse façon de relancer votre bonté intérieure. Cherchez des occasions de vous mettre au service de votre prochain dans votre communauté.
Vous pouvez faire du volontariat de plusieurs manières différentes. Vous pouvez simplement faire de bonnes actions à l'endroit des gens lorsque vous êtes libre ou vous engager de façon régulière au sein d'une organisation à but non lucratif. Faites des lectures pour les enfants à la bibliothèque. Proposez à vos voisins de promener leur chien. Venez en aide à une personne handicapée dans votre famille pour ranger sa maison. Réfléchissez à des façons d'aider votre entourage.
13. **Faites de la méditation tous les jours.** Il suffit parfois de ralentir et de profiter de l'instant présent pour recommencer sa vie. Il peut vous sembler que vous ne cessez jamais de courir d'un endroit à un autre sans avoir le temps d'exister. La méditation de la pleine conscience est un exercice fructueux par lequel vous prenez conscience de l'instant présent .
Commencez à vous isoler et vous assoir en silence pendant 5 minutes seulement par jour. Vous pouvez fermer vos yeux ou vous concentrer sur un point neutre situé à quelques mètres devant vous. Inspirez et expirez profondément par le nez. Retenez votre respiration pendant quelques secondes. Puis, soufflez lentement par votre bouche. Restez concentré sur le point en face de vous ou sur votre respiration. Lorsque vous constatez que vous êtes distrait, reconcentrez-vous et continuez votre exercice de respiration.
14. **Abandonnez les habitudes improductives ou malsaines.** Si votre vie nécessite de grands changements, modifier certains de vos comportements devrait être le point de départ. C'est un sérieux engagement de vouloir changer d'habitude. Vous constaterez cependant un changement positif dans votre vie si vous remplacez les mauvaises habitudes par de bonnes habitudes.
Identifiez une attitude qui gêne votre évolution vers la meilleure version de vous-même ou qui constitue une entrave à l'atteinte de vos objectifs. Les mauvais comportements sont nombreux tels que le fait de mentir, de tricher, de jurer, de fumer, de boire exagérément de l'alcool, de procrastiner, de trop regarder la télévision ou d'être en retard.
Le meilleur moyen de rompre avec une mauvaise habitude est de la remplacer par une bonne. Par exemple, si vous voulez arrêter de trop regarder la télévision, vous pourriez remplacer cette habitude par une autre comme réfléchir à une énigme, faire du coloriage ou de la lecture. Vous devez créer un système de compensation pour vous aider à choisir l'autre activité plutôt que de regarder la télévision .
Vous pourriez avoir besoin de l'aide d'un professionnel si vos habitudes impliquent des dépendances plus graves comme l'alcool, la boulimie ou les drogues .
15. **Changez de profession ou retournez à l'école.** De nombreux domaines de votre vie peuvent être affectés par l'ennui ou le surmenage au travail. Si votre travail ne vous plait pas, concevez un plan réalisable qui vous permettra de progresser dans votre secteur d'activité ou changez de domaine carrément.
Vous pouvez vous faire aider par un service d'orientation professionnelle pour mieux définir la carrière qui vous intéresse . Si vous réévaluez vos principes et les moyens de devenir une meilleure version de vous-même, vous pourriez aussi en apprendre davantage sur vos aspirations professionnelles.
16. **Déménagez.** S'il n'y a pas assez de cultures, d'options ou d'autres choses qui vous importent dans votre ville natale, c'est peut-être le moment de déménager. Votre emploi actuel vous convient, mais le trajet que vous faites tous les jours vous déplait. Discutez-en avec votre conjoint, vos amis intimes ou votre famille pour savoir si un déménagement est la meilleure option pour vous .
17. **Améliorez votre apparence** Un changement d'apparence peut s'imposer si vous vous sentez coincé dans une ornière de style. L'ampleur du changement ne dépend que de vous. Changez votre garde-robe si vous la trouvez incolore ou démodée et achetez de nouveaux vêtements qui flatteront votre corps. N'oubliez pas d'y ajouter quelques touches de couleur pour égayer votre style.
Sachez que changer d'apparence pourrait signifier d'une autre part perdre du poids, vous maquiller, vous faire blanchir les dents ou vous couper les cheveux .
18. **Mettez fin aux relations toxiques.** Vos rapports sociaux aussi font partie des choses à changer pour un nouveau départ. C'est le moment de mettre un terme aux relations avec des personnes de votre entourage qui ne savent pas vous apprécier, vous soutenir ou qui vous maltraitent. Votre façon de voir la vie peut être affectée par un patron qui ne sait pas apprécier votre travail, un époux qui vous agresse verbalement ou une amie qui a l'habitude d'annuler vos programmes à la dernière minute .
Réfléchissez attentivement aux émotions que chaque personne dans votre vie éveille en vous. Débarrassez-vous de ces personnes qui vous influencent négativement et nouez davantage de relations avec ceux qui ont une influence positive. Éloignez-vous autant que vous le pourrez de certaines relations si vous n'arrivez pas à les éviter complètement.
Faites de nouvelles rencontres en vous joignant à des organisations ou des clubs, en communiquant avec les gens au travail ou en suivant de nouveaux cours.
19. **Élaborez une stratégie de bienêtre financier.** Il vous faudra peut-être améliorer votre relation avec l'argent si vous arrivez difficilement à satisfaire vos besoins fondamentaux ou si vous faites des dépenses ahurissantes. Élaborez un budget mensuel pour commencer afin de savoir comment vous dépensez votre argent en tenant compte des produits de luxe que vous utilisez et de vos dettes. Ensuite, créez un plan grâce auquel vous augmenterez vos entrées d'argent pour économiser davantage ou grâce auquel vous réduirez vos dépenses . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/recommencer-sa-vie", "language": "fr"} |
Comment faire un papier peint | Pour décorer votre chambre ou votre maison de façon créative et unique, il n'y a rien de plus original que de créer vous-même le motif de votre papier peint. Couvrez vos murs d'un style de décoration que vous aimez et qui vous ressemble ! Ce ne sont ni les idées ni les méthodes qui manquent, il suffit de laisser s'exprimer l'artiste en vous !
1. **Nettoyez le mur que vous voulez décorer.** Un chiffon propre et un nettoyant multiusage devraient faire l'affaire. Enlevez toute trace de poussière ou de saleté de votre mur et laissez-le sécher un à deux jours avant de le couvrir de papier peint.
Si vous n'avez aucun nettoyant à portée de main, utilisez du savon et de l'eau tout simplement.
2. **Mesurez la hauteur de votre mur en partant du sol jusqu'au plafond.** Assurez-vous une marge de manœuvre convenable en ajoutant environ 5 cm à la valeur trouvée afin d'appliquer aisément votre papier peint. Si votre mur est irrégulier ou si vous devez prendre en considération une fenêtre ou un élément quelconque lorsque vous prenez vos mesures, quelques centimètres supplémentaires s'avèreront utiles.
Mesurez la largeur de votre mur. Si vous envisagez d'utiliser un panneau mural, la largeur de votre mur est encore plus importante. Vous devrez vous assurer que vos panneaux correspondent à la largeur du mur choisi et savoir les découper si les mesures sont inadéquates.
3. **Découpez le tissu de votre choix en fonction de la longueur désirée.** Vous avez le choix de découper un seul grand panneau pour l'appliquer sur toute la largeur du mur ou de découper plusieurs panneaux à aligner l'un à côté de l'autre. Si vous envisagez d'avoir plusieurs panneaux, assurez-vous d'utiliser un tissu à motifs symétriques et de découper des panneaux uniformes.
Découpez vos panneaux de sorte qu'ils correspondent à la largeur de votre mur. Par exemple, si votre mur mesure 1,50 m de large, vous aurez 5 panneaux de 30 centimètres chacun. Le seul et principal avantage ici est de travailler avec des panneaux symétriques et aisément manipulables. Toutefois, vous devrez prendre en considération la couture et la doublure de votre tissu.
4. **Versez de l'amidon dans un récipient propre et couvrez-en votre mur en commençant par la partie supérieure.** L'amidon renforce le tissu ordinaire et en fait un papier peint rigide idéal pour une application murale. Utilisez une éponge ou un rouleau de peinture pour appliquer une couche fine et régulière d'amidon sur la moitié supérieure du mur. Évitez de laisser dégoutter l'amidon sur le reste du mur.
Assurez-vous d'avoir assez de temps pour appliquer vos panneaux tout juste après avoir appliqué de l'amidon. Autrement, vous devrez en remettre une couche si vous le laissez sécher trop longtemps.
5. **Appliquez doucement votre tissu sur l'amidon en partant du haut du mur.** Cette étape est nettement plus facile à faire à deux. À mesure que vous posez le tissu au mur, demandez à quelqu'un de vous aider à l'appliquer en le lissant manuellement pour éliminer les bulles d'air.
Laissez dépasser 2 à 3 centimètres supplémentaires de tissu sur le plafond. Maintenez le tissu en place avec des punaises le temps qu'il sèche.
6. **Continuez à appliquer de l'amidon et à lisser le tissu le long du mur.** Une fois que la moitié supérieure du mur est terminée, appliquez de l'amidon sur le reste du mur et continuez à lisser lentement votre tissu en effectuant des mouvements de haut en bas. Laissez dépasser 2 à 3 centimètres supplémentaires de tissu sur le rebord du mur.
Si vous devez prendre en considération des fenêtres ou des portes fixées au mur, laissez dépasser 2 à 3 centimètres supplémentaires de tissu autour de chaque élément.
Si vous envisagez d'utiliser plusieurs panneaux, assurez-vous que leurs côtés s'alignent parfaitement comme vous le désirez. Cela peut prendre du temps, mais vous serez satisfait du résultat.
7. **Appliquez de l'amidon sur le tissu de façon uniforme.** Ne vous inquiétez pas, le tissu absorbera l'amidon, ce qui ne changera en rien l'apparence de votre papier peint. Une fois sec, l'amidon renforcera votre tissu, mais n'oubliez pas d'en appliquer une couche fine et uniforme.
À mesure que vous appliquez votre tissu, brossez ou lissez les plis et les bulles d'air qui s'y trouvent. N'en laissez aucune trace visible et essayez d'avoir un résultat uni parce qu'une petite bulle d'air risque de tout bousiller.
8. **Laissez le tissu sécher complètement.** Dès que c'est sec, vous pouvez découper les bouts de tissu supplémentaires au plafond, sur les rebords et autour des fenêtres et des portes. Il est préférable d'utiliser un cutteur ou une lame de rasoir plutôt qu'une paire de ciseaux pour découper le tissu en suivant une ligne bien droite.
Et voilà ! Votre nouveau papier peint est prêt !
9. **Choisissez un motif, une couleur de remplissage et la couleur de votre mur.** Peignez votre mur avec la couleur de fond choisie. Vous n'avez pas à le repeindre si la couleur originale vous convient. Vous pouvez vous reporter directement à l'étape du pochoir.
Avant de commencer à peindre, délimitez les bords de votre mur avec du ruban adhésif de masquage. Si la couleur que vous avez choisie est sombre, commencez par appliquer un apprêt que vous laisserez sécher. Appliquez ensuite la couleur de votre choix. Si vous avez opté pour une couleur claire, vous pouvez appliquer directement votre peinture sur le mur.
10. **Pour créer votre motif, décidez de la disposition de votre pochoir.** Laissez faire votre imagination ! Vous pouvez aligner une série de pochoirs en ligne horizontale ou en spirale pour couvrir intégralement votre mur ou le décorer selon un modèle bien précis. Avant de commencer, maintenez vos pochoirs en place avec du ruban adhésif à l'endroit où débute votre motif.
Gardez en tête le degré de difficulté et le temps que vous prendra la peinture de votre motif. Si vous choisissez de peindre un motif assez délicat sur toute la surface de votre mur, vous risquez de rater votre nouvelle déco. Si vous n'arrivez pas à vous décider, optez pour quelque chose de simple.
11. **Trempez le bout de votre brosse à pochoir dans la peinture que vous avez choisie pour votre motif.** Enlevez tout surplus de peinture à l'aide d'une serviette en papier. Mélangez des couleurs différentes pour avoir un style de déco unique.
Il existe de la peinture spécialement conçue pour le pochoir. Sa consistance n'est pas aussi liquide que celle de la peinture ordinaire, mais elle se vend généralement en tubes et donc en plus petites quantités. Toutefois, si vous envisagez de peindre tout votre mur au pochoir, il serait financièrement plus convenable d'utiliser de la peinture ordinaire en boite. Vous devrez tout simplement être plus prudent durant l'application de la peinture.
12. **À l'aide de votre brosse, tamponnez la partie découpée de votre pochoir.** Appliquez doucement votre couleur pour remplir la surface découpée. Assurez-vous de maintenir votre pochoir en place et fermement de sorte que le contour de votre motif soit bien défini.
Si vous envisagez d'utiliser plusieurs couleurs, appliquez d'abord une première couleur sur la surface du pochoir selon la palette de couleurs choisie avant de passer à une deuxième couleur et ainsi de suite. Cela vous facilitera le travail et vous fera gagner du temps.
13. **Marquez les 4 points de repère de votre pochoir à l'aide d'un crayon.** Avant de déplacer le premier pochoir, marquez l'endroit des arêtes avec un crayon pour indiquer l'emplacement du pochoir de façon à pouvoir poser le suivant à la bonne distance.
14. **Alignez le pochoir avec les 4 points de repère que vous venez de tracer pour en ajuster la position.** Assurez-vous que vos pochoirs ne se croisent pas en alignant leurs points de repère convenablement. Vous pouvez vérifier la position de vos pochoirs à l'aide d'un niveau à bulle.
Une fois que vos points de repère sont bien alignés, recollez votre pochoir au mur. Si vous utilisez des pochoirs différents, faites attention à ne pas mettre de ruban adhésif sur le pochoir que vous venez d'utiliser parce que la peinture a besoin de temps pour sécher.
15. **Recouvrez votre mur du motif choisi en déplaçant le pochoir horizontalement et verticalement sur toute la surface du mur.** N'en négligez pas les coins, les recoins et les rebords afin de donner à votre papier peint une apparence unique.
Si vous faites une erreur et que vous avez assez de peinture pour la corriger, repassez un coup de peinture dessus et repeignez votre motif à l'aide de votre pochoir. Ce n'est rien de grave, vous pouvez toujours vous corriger si vous vous y prenez à temps.
16. **Prenez les mesures de la pièce à décorer pour avoir une idée de la quantité de papier dont vous aurez besoin.** Après avoir minutieusement choisi votre papier peint, mesurez la hauteur et la largeur de vos murs. Calculez la longueur du papier peint dont vous aurez besoin selon les mesures de votre pièce.
Si les murs de votre pièce ne sont pas identiques, vous devrez déterminer les mesures du papier peint correspondant à chaque mur. Votre papier peint devrait se vendre en feuilles de dimensions différentes. En fonction de ces dimensions et de celles de vos murs, n'oubliez pas de prendre en considération les arêtes et les rebords. Prévoyez du papier supplémentaire pour tout détail de ce genre.
17. **Arrangez vos feuilles de papier peint sur le sol avant de les appliquer aux murs.** Vous devez avoir une idée claire de la disposition exacte de chaque papier avant de tout coller aux murs à moins, bien sûr, que vous utilisiez du papier peint uni et sans motifs. Les bords qui se rencontrent aux angles des murs devraient être parfaitement alignés. Autrement, découpez-les pour les aligner côte à côte ou superposez-les. Faites-vous une idée de ce que ça va donner en reproduisant la même disposition sur votre sol avant de passer aux murs.
Certains aiment donner à leur papier peint un effet carrelage. Bien évidemment, le choix de la décoration vous revient, vous pouvez garder votre papier peint tel qu'il est ou le découper en motifs plus petits.
18. **Collez du ruban adhésif double face aux angles de chaque feuille de papier.** Après avoir positionné vos papiers sur le sol, retournez-les et placez un bout de ruban adhésif double face à chaque angle. N'en épargnez aucun !
Appliquez du ruban adhésif à tous les angles. Si vous en sautez un, vous vous retrouverez avec un bout de papier peint qui pend de votre mur, ce qui n'a rien d'original.
19. **Posez votre papier peint contre chaque mur en pelant un ruban adhésif à la fois.** En maintenant le papier au mur, lissez-le doucement à mesure que vous pelez le ruban adhésif avec précaution. Une fois cet angle fixé au mur, faites de même avec l'angle suivant. Il est important de peler un ruban à la fois afin d'éviter de laisser des bulles d'air et d'assurer à votre papier peint un effet lisse .
Réajustez votre papier peint à souhait. Vous constaterez peut-être que vous n'avez pas bien posé vos rubans adhésifs et que par conséquent, votre papier peint est mal positionné. Il suffit de les réajuster comme bon vous semble. L'avantage d'un tel papier peint est que contrairement à la peinture, vous avez la possibilité de le modifier en cas d'erreur.
20. **Posez le reste du papier peint.** Suivez les mêmes étapes précédentes pour poser le reste des feuilles de votre papier peint. Découpez tout bout de papier superflu à l'aide d'une paire de ciseaux ou d'un cutteur. Et voilà, le tour est joué !
Ne vous inquiétez pas si vous n'arrivez pas à avoir un résultat parfait du premier coup. Il suffit de découper les parties mal positionnées ou de les dissimuler en les superposant. Vous pouvez donc utiliser un scalpel ou un cutteur et une règle pour vous débarrasser du papier peint indésirable, mais il faut dire que vous pouvez vous épargner cette étape et superposer vos feuilles de papier peint, personne ne le remarquera !
21. **Découpez les pages d'un vieux livre.** Qui ne voudrait pas avoir des extraits de son bouquin favori tout au long des murs de sa chambre ? Si vous en avez un exemplaire que vous comptez utiliser pour votre papier peint, il n'y a plus de temps à perdre ! Découpez soigneusement les pages à l'aide d'un scalpel ou d'un cutteur au niveau de la reliure du livre. Vous venez de créer votre propre papier peint !
Vérifiez les mesures des pages découpées. Si certaines pages ne correspondent pas aux dimensions que vous vous êtes fixées, découpez l'excès de papier de façon à avoir des pages identiques. Toutefois, rien ne vous oblige à le faire, vous pouvez même utiliser plusieurs pages de plusieurs livres différents. Tout dépend du style que vous voulez donner à votre pièce. Optez pour des pages bien découpées si vous préférez un style soigné ou pour des pages aléatoirement découpées si vous préférez un style négligé.
22. **Prenez les mesures de votre mur et des pages que vous avez découpées.** Préparez-vous si vous ne voulez pas vous retrouver à découper encore plus de pages alors que vous avez déjà commencé à poser votre papier peint. Prévoyez également assez de pages pour ne pas avoir à acheter un autre livre au beau milieu de l'application du papier peint. Découpez ensuite les pages de votre livre en fonction des dimensions de votre mur.
Supposons que votre mur fait 1,50 m de largeur sur 2 m de hauteur et que vos pages font 15 centimètres de largeur sur 20 centimètres de longueur. Vous découperez donc 10 pages pour couvrir la largeur du mur et encore 10 autres pages pour en couvrir la hauteur. Si les dimensions de votre mur ne correspondent pas parfaitement à celles de vos pages, calculez au centimètre près les mesures nécessaires pour couvrir l'intégralité de votre mur. Découpez ensuite le nombre exact de pages qu'il vous faut.
23. **Organisez la disposition des pages de votre livre.** Aucune des pages que vous utilisez ne se ressemble. Comment concevez-vous leur disposition sur votre mur ? Libérez un espace assez grand (une table ou le sol de votre pièce) pour y concevoir votre modèle de papier peint. Arrangez ensuite vos pages comme bon vous semble pour avoir une idée claire de l'organisation désirée.
Assurez-vous de fermer les fenêtres ou tout ventilateur dans la pièce avant de commencer à organiser vos pages. Ainsi, vous n'aurez plus à les tenir en place.
24. **Appliquez de la colle pour papier peint à l'arrière de vos pages et collez-les au mur.** Prenez une page à la fois, couvrez-en le verso d'une couche de colle puis collez-la au mur. Commencez à l'extrême droite ou l'extrême gauche du mur en couvrant progressivement votre mur de papier. N'appliquez pas de colle sur plusieurs pages en même temps : elles sècheront à mesure que vous en collez d'autres sur le mur.
Vérifiez l'alignement de chaque page dès que vous la collez. Vous avez suffisamment de temps pour la réajuster avant que la colle ne sèche.
25. **Appliquez un fixateur translucide pour papier peint.** Une fois que vous avez collé toutes vos pages et qu'elles sont bien alignées, appliquez une couche de fixateur non jaunissant dessus. Ce fixateur de finition se vend sous forme liquide ou en spray. Un spray fixateur est nettement plus pratique pour couvrir la surface du mur d'une couche translucide, fine et uniforme.
Vous pouvez utiliser un fixateur de couleur ou asperger votre papier peint de paillettes. Faites appel à votre imagination pour une touche finale unique !
26. **Prenez les mesures des murs à couvrir pour déterminer la quantité de papier peint dont vous aurez besoin.** Les papiers peints vinyles se vendent généralement en rouleaux de dimensions différentes . Toutefois, une grille est dessinée sur la bande adhésive de la plupart des papiers peints que vous pouvez personnaliser comme bon vous semble. Mesurez donc la largeur et la hauteur de vos murs pour commencer.
Si vous devez découper votre papier peint, suivez les lignes de la grille à l'arrière de la feuille en utilisant une lame de rasoir, un cutteur ou un scalpel. Vous n'aurez pas besoin de règle ici, à moins que vous envisagiez de découper votre papier peint en formes personnalisées.
27. **Créez un modèle pour décorer votre papier peint.** Le papier peint vinyle se vend en plusieurs formats, motifs et couleurs. Toutefois, si vous optez pour du papier peint blanc ou de couleur unie, vous pourrez le décorer comme il vous plaira. Vous aurez ainsi créé votre propre concept de décoration. Quelles idées géniales vous tentent ?
Vous pouvez peindre un motif sur votre papier tout comme vous pouvez le décorer avec des paillettes, du tissu en feutre, du papier washi ou tout autre élément de votre choix. Avec de la colle de bonne qualité, les possibilités de décoration sont infinies !
28. **Concevez ou décorez votre propre papier peint vinyle.** Après avoir choisi votre modèle en fonction des dimensions de votre papier peint, commencez à créer votre décor ! Étalez votre papier peint sur le sol ou dégagez une large surface sur laquelle vous pourrez travailler confortablement. Soyez créatif et prenez plaisir à décorer votre pièce !
Laissez à chaque feuille de papier le temps de sécher complètement. N'essayez pas de les accrocher immédiatement au mur. Vous devrez les laisser sécher au moins 3 à 4 heures avant de pouvoir les utiliser sans les abimer .
29. **Demandez à quelqu'un de vous aider à peler le papier peint et à le poser au mur en partant du plafond.** Choisissez un coin pour commencer puis alignez votre papier peint comme prévu. Retirez la bande adhésive du papier peint en le maintenant bien en place. Lissez-le correctement à mesure que vous en retirez la bande adhésive.
Continuez à décoller la bande adhésive et à lisser votre papier peint simultanément. Vérifiez au fur et à mesure de l'application qu'il est toujours bien positionné.
30. **Lissez les bulles d'air et ajustez votre papier peint si nécessaire.** Lissez chaque bulle d'air que vous rencontrez avant de continuer à coller votre papier peint. Une règle devrait vous aider à en lisser la surface, mais vous pouvez très bien le faire avec le côté de la main opposé au pouce. Cela vous prendra du temps, mais vous serez satisfait du résultat. Il faut dire qu'un papier peint plein de bulles d'air n'a rien de très attrayant.
Ce qui est très pratique avec le papier peint vinyle c'est qu'il se détache assez facilement du mur. Si vous vous apercevez d'une erreur quelque part, vous pouvez la corriger immédiatement en décollant le papier peint pour le réappliquer convenablement. Si vous vous y prenez à temps, vous pouvez corriger toutes vos erreurs. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-un-papier-peint", "language": "fr"} |
Comment déterminer la médiane d'une série de nombres | La médiane correspond à l'exact "milieu" d'une séquence ou d'une série de nombres. Trouver la médiane dans une séquence qui comporte un nombre impair d'éléments est très facile. Trouver la médiane dans une séquence qui comporte un nombre pair d'éléments est un peu plus compliqué.
1. **Rangez votre série de nombres du plus petit au plus grand.** S'ils sont mélangés, réordonnez-les et recopiez-les en commençant par le plus petit et en finissant par le plus grand.
2. **Trouvez le nombre qui est exactement au centre.** Cela signifie que la valeur médiane a autant de nombres qui la précèdent que de nombres qui la suivent. Comptez-les pour vérifier que vous avez bien trouvé la médiane.
Il y a deux nombres qui précèdent le nombre 3 et deux nombres qui le suivent. Cela nous montre bien que 3 est le nombre "exactement" au milieu.
3. **Bravo !** La médiane d'une série ayant un nombre impair d'éléments est un nombre de la série elle-même. Il ne s'agit jamais d'un nombre qui n'est pas dans la série.
4. **Rangez votre série de nombres du plus petit au plus grand.** Utilisez de nouveau la même première étape que pour la méthode précédente. Une série comportant un nombre pair d'éléments aura deux nombres exactement au milieu.
5. **Faites la moyenne des deux nombres qui se trouvent au milieu.** et sont tous les deux au milieu, vous devez donc additionner 2 et 3 avant de diviser la somme obtenue par 2. La formule pour trouver la moyenne de deux nombres est : (la somme des deux nombres) ÷ 2.
6. **Bien joué !** La médiane d'une séquence comportant un nombre pair d'éléments n'est donc pas nécessairement un nombre de la séquence elle-même. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/d%C3%A9terminer-la-m%C3%A9diane-d%27une-s%C3%A9rie-de-nombres", "language": "fr"} |
Comment bâtir sa confiance en soi | La confiance en soi représente un mélange d'estime de soi et d'auto-efficacité. Il s'agit d'un élément fondamental dans la vie d'une personne . L'auto-efficacité est le sentiment intérieur qui nous pousse à croire que nous pouvons accomplir plusieurs objectifs pendant notre existence. L'estime de soi s'en rapproche, mais elle concerne plutôt notre compétence à réaliser un travail et notre droit au bonheur. Généralement, une personne confiante a de l'estime pour elle-même, prend des risques pour atteindre ses objectifs personnels et professionnels et envisage l'avenir positivement . Une personne qui doute de ses capacités aura des difficultés à se persuader qu'elle peut atteindre ses buts. De plus, elle tendra à avoir une piètre idée d'elle-même et des choses qu'elle espère obtenir dans la vie . Heureusement, la confiance en soi est quelque chose que vous pouvez développer vous-même !
1. **Identifiez vos pensées négatives .** Par exemple, il vous arrive de penser que « vous ne pouvez pas accomplir quelque chose » et vous vous dites « je vais surement échouer » ou « personne ne fera attention à ce que je dis ». Cette voix intérieure, décourageante et inutile, vous empêchera d'avoir de l'assurance et une haute idée de vous-même.
2. **Transformez vos pensées négatives en pensées positives.** Lorsqu'une pensée négative traverse votre esprit, tournez-la en une pensée positive. Vous pouvez y arriver en employant des affirmations positives , comme « je vais essayer », « je réussirai certainement si je fournis l'effort nécessaire » ou « les gens voudront bien m'écouter ». Commencez par examiner quelques pensées positives par jour.
3. **Ne laissez pas vos pensées négatives prendre le dessus sur vos pensées positives.** De plus, efforcez-vous d'accorder aux pensées positives une place plus grande dans votre cerveau que celle qui est réservée aux pensées négatives. Cet exercice sera de plus en plus naturel avec le temps.
4. **Créez un réseau de soutien .** Pour avoir un bon moral, restez en relation avec vos proches, c'est-à-dire les membres de la famille et vos amis. En outre, évitez les personnes ou les situations démoralisantes .
Un prétendu camarade peut réellement avoir une mauvaise influence sur vous, s'il fait continuellement des commentaires négatifs ou des critiques injustifiées.
Un membre de la famille, même s'il est bien intentionné, risque aussi de démolir votre confiance en vous-même, s'il vous donne des conseils sur ce que vous auriez dû faire dans une situation donnée.
Lorsque vos attitudes seront plus positives et quand vous prendrez les dispositions nécessaires pour réaliser vos objectifs, vous constaterez que ces défaitistes redoubleront d'efforts pour vous démoraliser. Dans la mesure du possible, limitez vos contacts avec ces personnes pendant que vous construisez votre confiance en vous-même.
Prenez le temps de réfléchir pour enrichir votre existence et fréquentez les personnes réconfortantes et encourageantes.
5. **Éliminez les références à votre négativité.** Évitez de vous attarder sur des choses qui peuvent miner votre joie de vivre. Il peut s'agir de mauvais souvenirs, d'un vêtement que vous ne pouvez plus porter ou d'endroits qui ne favorisent pas l'amélioration de votre confiance en vous-même. Si vous n'arrivez pas à vous débarrasser des sources négatives qui gâchent votre vie, pensez au moins à la façon de limiter les dégâts. Ainsi, vous développerez plus facilement votre confiance en vous-même .
Accordez-vous du temps pour examiner tous les éléments qui vous démoralisent, en passant par vos amis, un emploi qui ne vous dit plus rien ou des conditions d'existence presque insupportables.
6. **Identifiez vos talents.** Chacun excelle dans quelque chose. Par conséquent, déterminez les activités dans lesquelles vous êtes exceptionnel, ensuite efforcez-vous d'améliorer vos talents. Permettez-vous d'être fier de vos réalisations. Faites preuve d'imagination, que ce soit en matière d'art, de musique, d'écriture ou de danse. Trouvez une activité que vous aimez et cultivez un talent en rapport avec cette activité .
Des activités et des centres d'intérêt supplémentaires vous rendront plus confiants. De plus, ils augmenteront vos chances de rencontrer de vrais amis.
En exerçant vos activités préférées, vous gagnerez de l'assurance, car vous bénéficierez d'un effet thérapeutique et vous serez satisfait et heureux.
7. **Soyez fiers de vous-même.** N'hésitez pas à être fiers de vos talents ou de vos compétences et réfléchissez aux choses qui favorisent votre épanouissement. Il peut s'agir de votre sens de l'humour, de votre sympathie pour autrui, de vos qualités d'écoute ou de votre capacité à vaincre la fatigue. Vous pensez probablement que vous n'avez rien d'admirable, mais si vous creusez profondément, vous vous rendrez compte que vous avez plusieurs qualités exceptionnelles. Notez-les pour pouvoir les examiner à tête reposée.
8. **Acceptez les compliments avec grâce** De nombreuses personnes ayant une faible estime pour elles-mêmes ont du mal à accepter un compliment. Elles pensent que leur interlocuteur se trompe ou ment. Si vous répondez à un compliment en roulant des yeux et en disant « oui, d'accord » ou en haussant les épaules, vous devrez repenser votre manière de réagir.
Prenez à cœur le compliment que vous recevez et répondez positivement. Une bonne attitude consiste à remercier en souriant. Montrez à votre interlocuteur que vous aimez son compliment et efforcez-vous de l'apprécier pleinement.
Vous pouvez inclure le compliment en question parmi vos qualités et l'utiliser pour renforcer votre confiance en vous-même.
9. **Regardez-vous dans un miroir et souriez.** Les études relatives à ce qu'on s'appelle la rétroaction faciale ont montré que les expressions du visage peuvent réellement inciter le cerveau à enregistrer ou à renforcer certaines émotions . Ainsi, en vous regardant dans un miroir et en souriant chaque jour, vous pourrez vous sentir plus heureux et plus confiants à long terme. Cela vous permettra aussi d'être plus content de vous-même et d'accepter votre apparence .
Les autres personnes vous rendront probablement votre sourire. Donc, en plus de votre bonheur, la réaction que vous obtenez ainsi contribuera à renforcer votre confiance en vous-même.
10. **Supportez la peur.** Vous pensez probablement que les personnes confiantes n'ont jamais peur. Détrompez-vous ! La crainte signifie simplement que vous êtes en pleine croissance . Peut-être que vous avez peur de prendre la parole en public, vous présenter à quelqu'un que vous ne connaissez pas ou demander une promotion à votre patron.
Lorsque vous surmonterez votre peur, votre confiance en vous-même sera plus grande et vous vous en rendrez compte tout de suite !
Imaginez un enfant qui fait ses premiers pas. Il sera dans des situations diverses. Mais il a peur de tomber en apprenant à marcher. Lorsqu'il vaincra sa peur et commencera à marcher normalement, un grand sourire couvrira son visage ! Vous serez ainsi, quand vous oublierez votre peur une bonne fois pour toutes.
11. **Soyez patient.** Sachez que parfois, il est préférable de reculer pour mieux sauter. Une réelle confiance en soi vient de l'intérieur . Vous pouvez tenter de faire quelque chose que vous ignorez, sans y arriver. Si possible, essayez d'en tirer les leçons. Si vous n'atteignez pas votre objectif la première fois, profitez de l'occasion pour apprendre plus au sujet de vous-même. La confiance en soi a besoin d'être nourrie et cultivée de temps en temps .
Supposez que vous sollicitez votre patron de vous accorder une augmentation, mais il refuse. Quelle conclusion pouvez-vous en tirer ? Pensez à la démarche que vous avez suivie. Aviez-vous la possibilité de faire autre chose ?
12. **Efforcez-vous d'établir un équilibre.** Comme toute autre chose dans la vie, le renforcement de la confiance en soi consiste à maintenir un certain équilibre. Un manque flagrant d'assurance vous empêche de réaliser vos objectifs et de vous sentir bien dans votre peau . D'autre part, il est important d'être réaliste et de ne pas mésestimer le temps et les efforts nécessaires pour atteindre vos objectifs .
13. **Arrêtez de vous comparer aux autres.** Si vous souhaitez développer votre confiance en vous-même, efforcez-vous d'améliorer votre propre existence, au lieu d'essayer de copier ce que fait votre meilleur ami, votre frère ainé ou les célébrités qui apparaissent à la télévision. Vous devez aussi savoir qu'il y aura toujours une personne plus belle, plus intelligente et plus riche que vous, tout comme il y aura toujours quelqu'un qui est moins attrayant, moins intelligent et moins riche que vous. Mais tout cela n'a pas d'importance. En effet, il est préférable de vous efforcer à réaliser vos propres objectifs et vos rêves.
Vous pouvez douter de vous-même parce que vous estimez que les autres sont mieux lotis que vous. Mais en définitive, il n'y a que vos propres normes qui sont vraiment importantes. Si vous n'avez aucune idée sur cette question, il est temps de faire une introspection avant de passer à autre chose.
Des études ont révélé que la consultation des médias sociaux encourage souvent les gens à se comparer aux autres. Il peut vous sembler que l'existence de certaines personnes est plus agréable que la vôtre. Ce n'est probablement pas vrai, car elles ont tendance à montrer uniquement leurs victoires et non les réalités de leur vie quotidienne . N'oubliez pas que dans la vie, chacun a des hauts et des bas.
14. **Admettez vos points faibles.** Que dit votre voix intérieure ? Qu'est-ce qui vous rend mal à l'aise ou qui vous fait honte ? Il peut s'agir d'une acné, de regrets à formuler, d'amis à l'école, d'une mauvaise expérience ou d'un souvenir traumatisant. Identifiez et notez tout ce qui vous gêne, vous indispose ou vous dégrade. Par la suite, vous pourrez déchirer vos notes ou les bruler et changer votre attitude par rapport ces questions.
Cette démarche n'a pas pour but de vous démoraliser, mais de vous aider à identifier vos faiblesses et à les surmonter.
15. **Reconnaissez vos erreurs.** N'oubliez pas que personne n'est parfait. Même les individus les plus confiants ont des doutes. À un certain moment de votre existence, vous pouvez manquer de quelque chose. C'est une réalité. Sachez que la vie est un chemin parsemé d'embuches. Souvent, la sensation de précarité dépend de votre situation, votre entourage, votre humeur ou vos sentiments. En d'autres termes, cette sensation est variable. Si vous avez commis une erreur, dépêchez-vous de le reconnaitre, puis excusez-vous et prenez les mesures nécessaires pour éviter le renouvèlement de cette erreur à l'avenir.
Ne croyez pas que vous manquez de ressources pour réaliser vos rêves, parce que vous avez pris un mauvais virage. Peut-être que votre relation d'amitié a pris fin à cause de la déception que vous avez causée à votre camarade. Cela ne veut pas dire que vous n'êtes pas capable de changer votre comportement et de retrouver l'amitié.
16. **Ne soyez pas perfectionniste** C'est une attitude paralysante, qui vous empêchera d'atteindre vos buts. Si vous pensez que tout doit être fait parfaitement, vous ne serez jamais satisfait de vos réalisations ou de votre situation . Au lieu de cela, apprenez plutôt à être fier d'un travail bien accompli au lieu de chercher à atteindre la perfection. Si vous avez un esprit perfectionniste, vous aurez des difficultés pour renforcer votre confiance en vous-même.
17. **Soyez reconnaissant** Souvent, l'indécision et le sentiment d'insécurité sont dus à un manque émotionnel, matériel ou qui se rapporte à la chance ou l'argent. En reconnaissant et en appréciant ce que vous avez, vous pouvez combattre les sentiments d'insatisfaction et de frustration. En trouvant la paix intérieure engendrée par la gratitude vraie , vous ferez des merveilles pour améliorer votre confiance en vous-même. Accordez-vous du temps pour réfléchir à ce que vous faites, depuis vos relations merveilleuses avec vos amis jusqu'à vos efforts pour vous maintenir en bonne santé.
Asseyez-vous et rédigez une liste des choses qui méritent votre gratitude. Lisez votre liste et complétez-la une fois par semaine. Ainsi, vous adopterez une attitude plus positive qui renforcera vos capacités mentales.
18. **Prenez soin de vous-même.** De nombreuses petites choses peuvent être faites dans ce but. Il s'agit d'assurer votre hygiène corporelle en prenant des bains réguliers, en brossant vos dents et en mangeant une nourriture saine et savoureuse. Cela suppose qu'il faut consacrer du temps à vous-même, malgré vos nombreuses occupations et vos obligations envers les autres .
Vous ne pensez peut-être pas ainsi, mais lorsque vous prenez soin de vous-même, vous reconnaissez que vous méritez le temps et l'attention que vous vous accordez.
Lorsque vous croyez en vos capacités, vous êtes en voie de renforcer votre confiance en vous-même .
19. **Soignez votre apparence.** Vous n'avez pas besoin de ressembler à « Brad Pitt » pour commencer à bâtir votre confiance en vous-même. Si vous voulez accepter votre personnalité et votre apparence, il vous suffit de faire attention à vous-même en prenant une douche quotidienne, en brossant vos dents et en portant des vêtements adaptés à votre taille et à votre corpulence. Donc, consacrez le temps nécessaire pour soigner votre apparence et ne croyez pas qu'un style médiocre améliorera votre confiance en vous-même. En fait, vous devrez vous convaincre que vous méritez les soins que vous vous accordez.
20. **Faites de l'exercice régulièrement** L'activité physique vous permettra aussi de prendre soin de vous-même. Pour vous, il peut s'agir d'une marche rapide dehors. Pour quelqu'un d'autre, il sera peut-être tenté de faire une cinquantaine de kilomètres en vélo. Commencez en fonction de vos aptitudes actuelles. Une activité physique ne doit pas être nécessairement épuisante.
De nombreuses études ont établi qu'une activité physique facilite l'adoption d'une attitude positive dans la vie . Cette attitude favorise la confiance en soi .
21. **Dormez bien.** Dormir pendant sept à neuf heures par nuit peut vous aider à vous sentir mieux et à avoir une meilleure mine. Votre attitude sera probablement plus positive et plus énergique. Lorsque vous dormez suffisamment, vous serez à même de contrôler vos émotions et votre fatigue plus facilement .
22. **Fixez-vous des objectifs modestes et réalisables .** Souvent, les gens se donnent des buts irréalistes ou impossibles à atteindre. Par conséquent, ils seront incapables de relever le défi ou d'agir . Il s'agit d'un frein qui mine réellement la confiance que vous avez en vous-même.
Ajustez progressivement vos objectifs élémentaires pour réaliser les plus grands.
Imaginez que vous souhaitez courir un marathon, mais que vous doutez de vos capacités pour atteindre cet objectif. N'essayez pas de courir sur une distance de 40 km pendant votre premier jour d'entrainement. Commencez en fonction de vos aptitudes. Si vous n'avez jamais fait de course à pied, efforcez-vous de ne parcourir que 1,5 km. Si vous pouvez courir assez facilement sur cinq kilomètres, commencez par en courir six.
Par exemple, si votre bureau est en désordre, il sera probablement difficile de tout ranger en une seule fois. Commencez par les livres que vous placerez sur l'étagère. Même si vous vous contentez d'empiler les documents en vue de les trier plus tard, vous aurez progressé dans la remise en ordre de votre bureau.
23. **Célébrez les situations inattendues.** Les personnes qui manquent d'assurance s'inquiètent de ne pas réussir quand ils rencontrent une situation imprévue. Eh bien, il est temps de ne plus douter de vous-même et d'essayer quelque chose de complètement nouveau et différent. Si vous voyagez à l'étranger avec vos amis ou si vous allez sortir avec votre cousine, l'habitude de ne pas vous inquiéter à propos des situations dont vous ignorez tout, peut vous aider à être plus à l'aise et à sentir que vous maitrisez votre destin ou plutôt, que vous acceptez de ne pas avoir en main une situation donnée. Si vous vous rendez compte que vous pouvez réussir, même dans des circonstances imprévues, votre confiance en vous-même grimpera en flèche.
Consacrez plus de temps aux gens aventureux et spontanés. Vous pratiquerez bientôt une activité inattendue, qui vous donnera beaucoup de satisfaction.
24. **Améliorez vos points faibles.** Il y a peut-être des choses que vous n'aimez pas à propos de vous-même ou que vous ne pouvez tout simplement pas changer, comme votre taille ou la nature de vos cheveux. Cependant, vous avez probablement plusieurs points que vous pourrez modifier avec un peu de dévouement et beaucoup d'effort.
Si vous souhaitez améliorer vos relations sociales ou vos résultats scolaires, vous pouvez planifier vos actions et les exécuter pour réussir. Vous ne serez peut-être pas l'élève qui a le plus de camarades à l'école ou le major de votre promotion. Cependant, vous pourrez progresser sérieusement vers l'édification de votre confiance en vous-même, si vous réalisez un plan d'action pour évoluer dans la bonne direction.
Ne soyez pas trop exigeant avec vous-même. N'essayez pas de tout modifier. Commencez par un ou deux traits de caractère que vous voulez changer et avancez à partir de ce point.
Vos efforts seront mieux récompensés, si vous tenez à jour un journal pour contrôler la réalisation de vos objectifs. Cette méthode vous permettra de déterminer l'efficacité de votre plan, tout en vous aidant à être fier de vos progrès.
25. **Cherchez à aider les autres** Quand vous êtes bienveillant envers votre entourage et lorsque vous influencez positivement la vie des autres, même s'il ne s'agit que de la personne qui vous sert le café le matin, vous saurez que vous êtes une force positive dans le monde. Ce sentiment ne manquera pas de stimuler votre confiance en vous-même. Trouvez un moyen pour inclure dans votre routine hebdomadaire l'aide que vous apporterez à autrui. Vous pourrez faire du bénévolat dans la bibliothèque de votre quartier ou apprendre à lire à votre petite sœur. Non seulement vous aiderez les autres, mais vous renforcerez votre confiance vous-même, car vous verrez que vous avez beaucoup à offrir.
Vous n'êtes pas obligé d'aider quelqu'un de votre collectivité. Parfois, l'un de vos proches, tel que votre mère ou votre meilleur ami, auront besoin de votre aide autant que n'importe qui. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/b%C3%A2tir-sa-confiance-en-soi", "language": "fr"} |
Comment éviter de frapper quelqu'un que vous détestez | Lorsque l’on déteste vraiment quelqu’un, on peut en venir à vouloir le frapper lorsque l’on est en colère. Pourtant, ce geste malheureux ne résoudra sans doute rien. Qui plus est, les conséquences peuvent être vraiment négatives en termes de réputation, de culpabilité et même de poursuites judiciaires. En apprenant à contrôler vos émotions et à résoudre les conflits, vous parviendrez à gérer vos émotions de manière non violente.
1. **Quittez les lieux.** Éloignez-vous de la personne que vous avez envie de frapper. Si vous sentez la colère monter en vous, la meilleure chose à faire est de vous éloigner, même sans donner d’explication. Cela vous donnera le temps de vous calmer avant que vous n’en veniez aux mains .
Si vous êtes avec l’un de vos amis, il vous appartient de décider s'il vaut mieux en parler avec lui, ou au contraire de vous isoler un moment.
2. **Respirez profondément** Prendre de profondes inspirations peut vous aider à vous calmer. Placez une main sur votre diaphragme, qui se situe entre votre poitrine et votre estomac. Ensuite, inspirez profondément, de façon à ce que votre main bouge pendant que votre abdomen se gonfle. Expirez lentement .
Restez concentré sur votre respiration. Comptez 8 à 10 respirations complètes ou bien continuez jusqu’à ce que vous retrouvez le contrôle de vos émotions.
3. **Utilisez la relaxation musculaire progressive.** Cette technique consiste à contracter et à relâcher votre corps par étapes progressives. En contractant vos muscles de manière consciente, vous apprendrez à rediriger votre colère . Pour pratiquer la relaxation musculaire progressive, commencez par respirer profondément deux ou trois fois, puis procédez de la façon suivante .
Commencez par solliciter les muscles du visage et du crâne. Contractez-les durant 20 secondes, puis relâchez-les.
Procédez de la même façon avec les autres muscles du corps, de haut en bas. Contractez puis relâchez les épaules, les bras, le dos, les mains, les abdominaux, les jambes, les pieds et, enfin, les orteils.
Respirez profondément. Cherchez à ressentir un état de relaxation depuis vos orteils jusqu’au sommet de votre crâne.
4. **Parlez à vous-même de manière positive.** Répétez-vous un mantra qui vous aide à vous maitriser, comme « Je peux contrôler mes actions. » Essayez de reformuler vos émotions de manière plus positive. En changeant votre façon de penser, vous résisterez plus facilement à la tentation de devenir violent. C’est ce qu’on appelle la restructuration cognitive. Cela consiste à transformer des pensées négatives irrationnelles en pensées plus mesurées et positives .
Par exemple, plutôt que de vous dire que vous détestez cette personne et que vous avez envie de la frapper, dites-vous que vous n’avez pas envie de passer du temps avec elle, mais que vous ne voyez pas l’intérêt de devenir violent.
5. **Changez-vous les idées.** En trouvant une façon agréable de penser à autre chose qu’à la personne contre qui vous êtes en colère, ce sera plus facile de passer à autre chose et de garder le contrôle de vos actes. Choisissez une activité que vous appréciez. Cela peut aussi bien être une virée shopping, une séance de jeux vidéos ou une promenade qu’une partie de billard avec un ami ou la pratique d’un loisir créatif.
6. **Souvenez-vous que cela n’en vaut pas la peine.** Même si vous avez l’impression que frapper quelqu’un que vous détestez vous procurera une profonde satisfaction, cela risque de ne pas vous soulager autant que vous l’auriez souhaité. Vous pourriez, de plus, vous attirer de graves ennuis. Vous pourriez être arrêté et condamné pour coups et blessures, ce qui vous ferait perdre du temps et de l’argent.
Essayez de vous dire que, même si cette personne vous parait insupportable, elle ne mérite pas que vous perdiez votre temps pour elle. Votre temps est trop précieux pour le passer au tribunal ou en prison. Ne laissez pas cette personne avoir autant de pouvoir sur le cours de votre existence. Prenez la décision de vous éloigner plutôt que de l’affronter.
7. **Limitez votre consommation d’alcool.** Si vous savez que vous pouvez vous trouver en présence de quelqu’un que vous détestez, ne consommez surtout pas d’alcool. La consommation d’alcool peut altérer votre jugement et vous rendre incapable de contrôler efficacement vos émotions .
8. **Prenez conscience de vos émotions.** Il vous sera plus facile de garder le contrôle de vos actes si vous êtes capable de reconnaitre le moment où vous risquez de basculer et de devenir violent. Observez vos pensées et vos réactions corporelles pour détecter les signes précurseurs de la colère. Si vous présentez les symptômes suivants, la colère est sans doute en train de monter :
la mâchoire serrée et les muscles tendus,
un mal de tête ou d’estomac,
une accélération de votre rythme cardiaque,
de la sueur ou des tremblements soudains,
une sensation d’étourdissement.
9. **Apprenez à contrôler vos pulsions.** La plupart du temps, la violence est une réponse à une émotion violente ou à un conflit et non un acte planifié. Il est possible de s’empêcher de répondre à ces évènements déclencheurs par la violence. Pour cela, il faut s’entrainer à contrôler la façon dont on répond aux pulsions. Pour y parvenir, vous pouvez essayer les stratégies suivantes .
Apprenez à différer vos récompenses. En vous obligeant à respecter un délai entre la pulsion et le moment où vous y répondez dans la vie de tous les jours, vous renforcerez le contrôle que vous avez sur vos pulsions en général, y compris sur les pulsions violentes. Pour vous entrainer, vous pouvez par exemple retarder d’une heure le moment où vous vous asseyez devant votre série préférée en rentrant du travail. Essayez de faire un peu de ménage avant. En acceptant d’attendre un peu, vous renforcerez votre volonté.
Réfléchissez d'avance à ce que vous ferez si jamais il se passe ceci ou cela . Par exemple, vous pouvez vous dire que, si jamais cette personne vous insulte ou insulte vos amis, vous partirez.
Renforcez votre corps. Certaines études ont montré que le fait de renforcer son corps et ses muscles en pratiquant un exercice physique régulier permet d’améliorer la maitrise de soi et la volonté .
10. **Prenez conscience de vos sentiments.** Acceptez le fait que vous détestez certaines personnes, et que vous ressentez de la colère à leur contact. C’est parfaitement normal. Vous ne parviendrez peut-être pas à changer ce que vous ressentez pour ces personnes, cependant vous êtes parfaitement capable de changer la façon dont vous réagissez à ces sentiments. Chaque parole prononcée et chaque acte résulte d’un choix .
Vous pouvez par exemple vous dire que vous détestez quelqu’un en raison de la façon dont il s’adresse à vous et à vos amis, que la façon dont il vous parle vous donne envie de le frapper. Dites-vous que c’est normal d’être en colère et de ne pas aimer certaines personnes, mais que cela ne doit pas aboutir à une confrontation physique.
11. **Faites un peu d’exercice physique.** Une pratique physique modérée peut vous permettre de passer vos nerfs sans avoir recours à la violence. La production d’endorphine provoquée par l’activité physique procure, de plus, un sentiment de bienêtre .
Une pratique sportive régulière peut vous aider à réguler vos émotions et à renforcer le contrôle de vos pulsions à long terme, en plus de vous soulager sur le moment .
12. **Identifiez les conflits.** On parle de conflit lorsqu’un désaccord prend de l’ampleur au point d’interférer dans la relation entre deux personnes. Les conflits sont donc généralement associés à des sentiments violents. Il est rare qu’un conflit disparaisse de lui-même. Cela demande des efforts de part et d’autre .
13. **Essayez de maintenir ou de restaurer une relation .** Même si vous n’appréciez pas ou que vous détestez quelqu’un avec qui vous êtes en conflit, il se peut que ce soit le conflit lui-même qui soit à l’origine de vos sentiments négatifs. Vous pouvez chercher à résoudre un conflit avec l’idée d’améliorer la relation que vous entretenez avec quelqu’un.
14. **Restez calme et attentif .** En restant calme, vous pourrez plus facilement écouter ce que l’autre a à vous dire et réagir de manière adéquate . Le fait de rester calme permettra aussi au conflit de ne pas dégénérer, car l’autre personne peut réagir positivement à votre calme.
15. **Gardez le contrôle de vos émotions .** Cela n’a rien d’évident, mais il est important de contrôler ses émotions lorsque l’on est impliqué dans un conflit. Cela ne veut pas dire que vous n’avez pas le droit de ressentir des émotions négatives ou de les exprimer, simplement que cela ne doit pas dicter votre conduite et votre attitude.
En étant conscient de vos propres émotions, vous comprendrez plus facilement celles de vos interlocuteurs. De cette façon, vous comprendrez plus facilement leur point de vue .
16. **Prenez en considération votre interlocuteur.** Prenez en considération les sentiments de votre interlocuteur, ainsi que ce qu’il vous dit . C’est parfois difficile d’y parvenir lorsque l’on est en conflit avec une personne que l’on n’apprécie vraiment pas. Pourtant, accepter les sentiments de la personne avec qui vous êtes en conflit est la meilleure façon de résoudre celui-ci. Cela vous permettra de comprendre pourquoi elle agit de la sorte. De plus, en formulant à voix haute son ressenti, cela lui permettra de se sentir mieux comprise, ce qui devrait permettre au conflit de ne pas s’envenimer.
17. **Soyez respectueux des divergences d’opinion .** Certains conflits naissent en raison de divergences d’opinions ou d'une incompatibilité d’humeur irréconciliable. Cependant, il est possible de se montrer respectueux envers quelqu’un même si on ne parvient pas à un accord sur un sujet conflictuel.
18. **Trouvez un terrain d’entente.** Pour résoudre un conflit qui vous oppose à quelqu’un que vous n’appréciez pas, il faut être capable d’identifier les problèmes spécifiques que vous rencontrez et de chercher une solution ensemble. Cela demande à la fois des négociations et une certaine flexibilité, mais lorsque toutes les parties impliquées acceptent de travailler ensemble à résoudre un conflit, il est généralement possible de trouver une solution.
19. **Déterminez si vous avez un problème spécifique avec la colère.** Si vous avez tendance à vouloir frapper les gens, vous avez sans doute un problème de colère. La colère est parfois saine, mais ce n’est pas toujours le cas. Si vous pensez avoir un problème de gestion de votre colère, vous pouvez essayer de changer par vous-même ou faire appel à l’aide d’un professionnel. Consultez quelqu’un si :
vous vous mettez très en colère pour des choses insignifiantes,
vous avez un comportement agressif lorsque vous êtes en colère (cris ou coups),
il s’agit d’un problème chronique, que vous rencontrez sans arrêt,
votre caractère empire et votre comportement devient plus violent lorsque vous êtes sous l’emprise de l’alcool ou de drogues.
20. **Apprenez à méditer.** La méditation peut vous aider à réguler vos émotions . Si vous passez trop de temps à ruminer vos sentiments négatifs pour quelqu’un, la méditation peut vous aider à vous reposer un peu la tête. La méditation permet de mieux contrôler ses pensées, ce qui vous aidera à mieux contrôler vos actes .
Respirez lentement et profondément. Une respiration lente et profonde vous aidera à ralentir votre rythme cardiaque. Pour respirer profondément, inspirez en gonflant votre ventre.
Visualisez une lumière dorée, vive qui emplit votre corps sur l’inspiration et qui apaise votre esprit. Pendant l’expiration, visualisez des couleurs sombres, boueuses, qui quittent votre corps.
En prenant l’habitude de méditer chaque matin, même lorsque vous n’êtes pas sous l’emprise de la colère, vous deviendrez plus calme de manière générale.
21. **Suivez des cours de gestion de la colère.** Il existe des programmes de gestion de la colère, dont l’efficacité a été prouvée . Ce type de programme peut vous aider à comprendre les mécanismes de la colère, à développer des stratégies à court terme pour apaiser votre colère et à développer des outils de maitrise vos émotions. Trouvez le programme qui vous convient le mieux parmi tous ceux qui existent .
Participez à un programme de gestion de la colère dans votre région, en fonction de votre âge, de votre emploi du temps et de votre situation dans la vie.
Pour trouver le programme qui vous convient, tapez « programme de gestion de la colère » dans un moteur de recherche, avec le nom de votre ville ou de votre région. Vous pouvez aussi demander conseil à votre thérapeute ou à votre médecin traitant ou bien vous renseigner auprès de votre centre médical.
22. **Consultez un thérapeute.** La meilleure façon de vous retenir de frapper les gens est d’identifier les causes de votre colère et de les traiter. Un thérapeute pourra vous enseigner des techniques de relaxation qui vous seront utiles pour interagir avec les personnes que vous n’aimez pas. Il pourra aussi vous aider à développer des outils de communication et de gestion de vos émotions . Un psychanalyste, spécialisé dans la résolution de problèmes issus du passé des patients, pourra vous aider à atténuer la colère liée à des évènements de votre passé, comme un abandon ou des mauvais traitements .
Faites une recherche en ligne pour trouver un thérapeute spécialisé dans le traitement de la colère près de votre domicile. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/%C3%A9viter-de-frapper-quelqu%27un-que-vous-d%C3%A9testez", "language": "fr"} |
Comment ouvrir un cadenas avec un trombone | N'avez-vous jamais perdu vos clés dans un moment où vous étiez désespéré de rentrer à la maison ? Si vous arrivez à mettre la main sur un trombone, vous pourrez vous introduire chez vous à la manière de MacGyver.
1. **Procurez-vous le matériel nécessaire.** La plupart des outils dont vous avez besoin pour ouvrir un cadenas avec un trombone sont en vente libre. Vous n'avez besoin que de trois choses. Des trombones, un pour ouvrir le cadenas, un en guise de tige de tension et une paire de pinces pour plier les trombones.
Deux gros trombones, un qui servira de tige de tension et un autre qui servira à ouvrir le cadenas. Il n'existe pas de limite quant à la taille, mais vous devez vous assurer que le trombone est suffisamment mince pour entrer dans le cadenas et suffisamment long pour le faire entrer et pouvoir le maintenir avec vos doigts en même temps afin de le faire tourner.
Attrapez une paire de pinces pour donner la forme adéquate à vos trombones. Il vous sera plus facile de les plier avec une pince qu'avec vos doigts.
2. **Dépliez le premier trombone pour en faire une tige.** Pour ce faire, dépliez les deux premières tiges du trombone jusqu'à ce que vous ayez une tige bien droite.
Certaines serrures ont un creux vers le haut du verrou. Il faut alors appuyer le bout de la tige dedans, mais ceci n'est pas obligatoire.
3. **Dépliez votre deuxième trombone pour faire votre tige de tension.** Dépliez les deux boucles du trombone jusqu'à ce que vous ayez deux tiges droites qui se rejoignent en formant une boucle au bout. Pressez l'extrémité arrondie avec une clé. Faites une boucle à 90° à l'extrémité, sur une longueur d'environ 1 cm.
Autrement, vous pouvez déplier l'extrémité du trombone jusqu'à ce que vous obteniez une tige droite formant un angle à 90° avec le reste du trombone. C'est une tige de tension basique avec laquelle vous pouvez travailler, mais ce n'est pas l'idéal.
4. **Insérez la tige de tension dans le bas du trou de la serrure.** Cette partie s'appelle la ligne de cisaillement. Vous devez appuyer sur la tige de tension à cet endroit-là, en la faisant tourner (quelle que soit la direction dans laquelle tourne le cadenas ).
Il va vous falloir un peu d'entrainement pour trouver la pression adéquate. Si vous appuyez trop fort, vous pourriez tordre le trombone. Si vous n'appuyez pas assez fort, vous n'arriverez pas à ouvrir le cadenas.
5. **Tournez la tige de tension dans le sens d'ouverture du cadenas.** Cela peut être un peu compliqué si vous ne savez pas dans quel sens s'ouvre le cadenas, mais il est tout de même important de faire tourner le cadenas dans le bon sens. Il existe plusieurs façons de déterminer le sens dans lequel s'ouvre le cadenas .
Si vous savez dans quel sens le verrou tourne pour s'ouvrir, tournez la tige de tension dans ce sens. Si vous ne savez pas dans quel sens le verrou tourne pour s'ouvrir, essayez d'un côté et si cela ne fonctionne pas, essayez de l'autre.
Si vous avez un sens du toucher sensible, vous pouvez sentir quand le verrou commence à s'ouvrir en tournant doucement la tige de tension, dans le sens des aiguilles d'une montre d'abord, puis dans le sens inverse. Vous sentirez moins de pression lorsque la tige tourne dans la bonne direction.
6. **Insérez l'autre tige dans le trou du haut de la serrure et actionnez-la.** Actionner signifie que vous insérez la tige dans le trou de la serrure et et que vous la retirez rapidement en faisant bouger la tige de tension de haut en bas. Faites ceci deux ou trois fois pour arriver à mettre en place quelques pênes.
Maintenez la pression sur la tige de tension pendant cette manœuvre. Si vous ne faites pas, vous n'arriveriez pas à ouvrir le cadenas.
« Rapidement » ne signifie pas que vous devez l'extraire d'un seul coup, mais vous devez la retirer suffisamment vite pour que le mouvement reste fluide. C'est une chose à laquelle vous devez vous habituer, c'est pourquoi certaines personnes sont capables d'ouvrir un cadenas du premier coup.
7. **Repérez les pênes dans la serrure.** Tout en gardant la pression sur la tige de tension, essayez de localiser les pênes dans la serrure en utilisant l'autre tige. La plupart des serrures ont entre trois et cinq pênes que vous devez aligner pour ouvrir la serrure.
Vous allez sentir les pênes contre la tige lorsque vous allez l'insérer. C'est de cette façon que vous saurez comment les relâcher.
8. **Relâchez les pênes.** Assurez-vous d'appliquer en même temps une pression rotative sur la tige de tension. Vous devez sentir un léger relâchement lorsque les pênes se débloquent et même un léger clic.
Les gens qui ont l'habitude de forcer des serrures peuvent faire cette manœuvre en un mouvement presque uniforme, mais si vous le faites pour la première fois, vous aurez besoin de multiples manœuvres pour trouver le bon alignement des pênes.
9. **Actionnez la tige jusqu'à ce que tous les pênes se soient débloqués.** En appliquant de plus en plus de pression avec la tige de tension, actionnez l'autre tige jusqu'à ce que tous les pênes se débloquent. Lorsque vous entendez un clic ou un claquement, assurez-vous de faire tourner la tige de tension pour déverrouiller la serrure. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/ouvrir-un-cadenas-avec-un-trombone", "language": "fr"} |
Comment apprendre à lire les plans de construction détaillés | Les plans sont des dessins de conceptions architecturales bidimensionnelles indiquant la taille d'un bâtiment projeté, les matériaux qui seront utilisés pour sa construction et la disposition de ses structures. Apprendre à lire les plans est important non seulement pour les travailleurs, mais également pour les personnes qui engagent des architectes pour les concevoir.
1. **Lisez le cartouche.** Vous verrez cela au début de tout plan détaillé. Si vous effectuez d'importants travaux de construction, veillez à lire attentivement cela.
La première partie du cartouche indique le nom du plan, son numéro, son emplacement, le site de construction ou son fournisseur. Si le plan fait partie d'une série, cette information sera également mentionnée. Cette section est entièrement consacrée à des fins d'organisation et d'archivage.
La deuxième partie comprend des informations bureaucratiques. C'est à cet endroit que sont indiquées les dates d'approbation et les signatures. Si vous trouvez un plan qui vous intéresse et que vous souhaitez en savoir plus, cette information peut être importante.
La troisième section du cartouche présente une liste de références qui comprend tous les plans liés à la construction, au système ou aux composants, ainsi que tous les plans utilisés comme référence ou source d'inspiration. Tout comme dans la deuxième partie, cette information peut être très utile si vous souhaitez élaborer votre propre plan.
2. **Lisez la partie de révision.** Chaque fois qu'un changement est apporté à la construction, au système ou aux composants, le plan doit être refait. Ces modifications sont indiquées dans cette section.
3. **Lisez les notes et la légende.** Outre l'échelle, la grille et les lignes habituelles, les plans sont généralement composés d'autres symboles et numéros. Afin de bien comprendre le plan avec lequel vous travaillez, veillez à apprendre ces symboles en lisant la légende. Les notes indiqueront toutes les données techniques ou informations qui, selon l'architecte, permettront de comprendre le plan.
Pour les projets en cours de construction, il est encore plus important que vous lisiez les notes. Vous pouvez trouver des notes avec des informations pratiques comme L'horaire de travail est à partir de 8 h.
4. **Déterminez la vue.** Avec les plans en deux dimensions, il existe trois perspectives communes : en plan, en façade (élévation) et en coupe . Comprendre lequel de ces éléments sera utilisé est la première étape de la lecture d'un plan.
La vue en plan : est une vue aérienne des travaux planifiés. Cela se fait généralement dans un plan horizontal à 75 cm au-dessus du sol. Cette perspective permet une cartographie précise en longueur et en largeur.
L'élévation : est une vue latérale des travaux prévus. En général, ces plans sont orientés du nord, de l'est, de l'ouest ou du sud. Une carte en élévation permet de planifier en détail les dimensions en hauteur.
Le plan en coupe : il s'agit d'une vue de quelque chose qui est coupée. En général, cette perspective est imaginaire et sert à montrer le fonctionnement interne de la façon dont un projet sera construit.
5. **Définissez l'échelle dans votre esprit.** Les plans sont des représentations à petite échelle d'éléments tels que des maisons, des canalisations souterraines et des lignes électriques. Afin de garantir une bonne construction, vous devez toujours utiliser des mesures précises. L'échelle établit une règle pour tout le plan et indique les mesures du plan qui sont égales à celles de la vie réelle. Par exemple pour une échelle de 1/100, un centimètre correspond à un mètre sur le terrain.
Les échelles architecturales sont utilisées pour la construction de l'intérieur et de l'extérieur d'un bâtiment, pour établir des portes, des fenêtres et des murs. La plupart sont représentés en fractions : 1/200 (0,5 cm correspond à un mètre) et 1/150 (deux centimètres correspondent à un mètre ).
Les échelles mécaniques ou civiles sont utilisées pour les systèmes d'alimentation en eau publics, les routes et les autoroutes ainsi que pour les projets topographiques. Les normes les plus utilisées sont 1/1 000 et 1/500 .
Il existe une kyrielle d'échelles qui peuvent être indiquées sur les plans détaillés. Les plus courants incluent 1/50 et 1/100.
6. **Inspectez le système de grille.** Le long des bords horizontaux et verticaux du plan, les architectes placent souvent un système de grille simple comportant des chiffres sur un axe et des lettres sur l'autre. Cela permet à quiconque lit les plans de se référer à la position d'un point ou d'un objet sur le plan. Jetons par exemple un coup d'œil au cadre de la porte qui est centré au point C7.
Si vous examinez les plans avec votre équipe de travail ou vos collègues et ne parvenez pas à localiser l'endroit dont vous parlez, les systèmes de grille sont très utiles. Cela peut arriver si vous travaillez sur Internet à partir de différents endroits ou si les autres personnes ne se retrouvent pas dans la même pièce que vous.
7. **Localisez n'importe quelles porte et fenêtre.** Sur les plans de construction détaillés, les portes sont représentées par de plus grands espaces entre les murs. En outre, il y aura une ligne courbe avec un croquis de porte pointant dans l'un ou dans l'autre sens du cadre de la porte. Cela représente la direction dans laquelle elle s'ouvrira après la construction. Les fenêtres apparaissent également à la fin des lignes pour objets et sont généralement représentées de manière réaliste pour montrer leur taille .
Le plan doit toujours inclure une section de détails des fenêtres et des portes. Cela indique le type, la taille et le matériau de chaque porte et fenêtre.
8. **Identifiez les appareils.** Les réfrigérateurs, les toilettes, les éviers, les fours, les bruleurs et autres objets similaires sont représentés par des graphiques simples, faciles à reconnaitre. Prenez le temps de déterminer si ces objets sont situés dans la zone souhaitée. Bien que leur emplacement puisse sembler secondaire par rapport à la construction des murs, ceux-ci peuvent jouer un rôle beaucoup plus important dans la définition des détails du plan.
Vous pouvez faire une recherche sur Internet pour consulter des plans indiquant le type et le modèle de chaque appareil.
9. **Examinez les lignes.** Bien qu'il puisse sembler accablant d'observer toutes les lignes à la fois, elles constituent le langage du plan. Les lignes représentent souvent des murs, des cadres de porte et les côtés extérieurs des appareils. Toutefois, elles servent à plusieurs autres choses et constituent la principale caractéristique des plans. Selon leur épaisseur, qu'elles soient droites ou courbes, discontinues ou constantes, les lignes ont des significations schématiques différentes. Au nombre des types de lignes de base, il y a :
les lignes pour objets
les lignes cachées
les lignes centrales
les lignes d'extension et de cotation
les lignes de façade
les lignes de coupe
les lignes brisées
les lignes fantômes
10. **Identifiez toutes les lignes pour objets.** Encore appelées lignes visibles, elles sont plus épaisses que toutes les autres sur un plan. Ces lignes représentent les côtés visibles d'un objet. Imaginez le dessin d'un cube, les seules lignes visibles sont celles qui sont dessinées. Sur un plan, ces lignes revêtent une plus grande importance. Étant les plus épaisses de toutes, elles deviennent le point de référence pour comparer la structure et l'épaisseur des autres lignes.
11. **Identifiez les lignes cachées.** Également connues sous le nom de lignes invisibles, elles révèlent les surfaces qui ne seraient pas visibles à l'œil nu. Ces lignes sont dessinées avec la moitié de l'épaisseur des lignes pour objets, avec des tirets courts espacés de façon uniforme. Pensez au dessin du même cube et à la manière dont les lignes invisibles sont représentées.
Une règle des lignes cachées est qu'elles doivent toujours commencer en contact avec la ligne qui est leur point de départ. L'exception à cette règle est observée chaque fois que le premier tiret semble être la continuation d'une ligne continue.
12. **Lisez les lignes de cote.** Elles indiquent la distance entre deux emplacements sur un plan, soit les murs d'une maison soit l'espace entre un circuit et une prise de courant. Ces lignes sont représentées par des traits courts et continus, avec des pointes de flèche à chaque extrémité. Le point central de la ligne est brisé et vous verrez les dimensions à cet endroit (par exemple 3,5 ; 2, etc.).
Les lignes de cote vous permettront de mieux visualiser un espace 3D et de maintenir le bon espacement dans un objet ou une pièce.
13. **Identifiez les lignes centrales.** Celles-ci définissent l'axe central d'un objet ou d'une pièce. Ces types de lignes sont souvent représentés sur des plans d'objets circulaires ou courbes. Sur les plans, elles sont tracées avec une alternance de tirets longs et courts. De longs tirets sont à chaque extrémité et de courts tirets sont aux points d'intersection.
Les lignes centrales doivent être dessinées avec la même épaisseur que les lignes invisibles.
14. **Identifiez les lignes fantômes.** Elles sont utilisées pour illustrer les différentes positions d'un objet. Pensez par exemple à la position d'un interrupteur lorsqu'il est éteint. Ces lignes peuvent être utilisées pour représenter l'apparence possible de ce commutateur lorsqu'il est activé. Sur les plans, elles sont représentées par un long tiret, deux tirets courts, et se terminent par un autre long tiret, tous espacés de façon uniforme.
Ces traits indiquent également tous les détails qui doivent être répétés, ainsi que l'emplacement des composants manquants.
15. **Identifiez les lignes d'extension.** Elles servent à déterminer avec précision la limite physique de toute dimension. Ces lignes sont courtes, continues et peuvent également être placées à l'intérieur ou à l'extérieur de la dimension à définir. Elles s'étendent à partir du contour de l'objet, mais ne touchent habituellement pas ses lignes.
Contrairement aux lignes de cote qui doivent souvent être maintenues au-dessus d'un objet simplement parce qu'il n'y a plus d'espace sur la feuille ou parce qu'elles vont se chevaucher, les lignes d'extension ont des points de départ et de fin plus définis.
Les lignes de cote doivent être dessinées avec la même épaisseur que les invisibles.
16. **Trouvez les lignes principales.** Il s'agit des lignes continues qui se terminent généralement par une pointe de flèche. Elles indiquent également une zone ou toute partie d'un plan qui est associée à un chiffre, une lettre ou à toute autre référence.
Les bureaux, les bibliothèques et autres meubles qui ne sont pas déjà assemblés sont des éléments courants dans lesquels vous trouvez ce type de lignes. Dans le manuel d'instructions, les lignes principales sont souvent utilisées pour définir l'emplacement des composants (par exemple, insérez la pièce A dans le trou B).
17. **Reconnaissez les lignes brisées.** Celles-ci sont utilisées chaque fois qu'une pièce est retirée afin de révéler ce qui se trouve immédiatement en dessous. Ces lignes sont souvent utilisées dans les plans, en particulier lorsqu'une longue section du dessin a la même structure. Cela permet de réduire sa taille tout en économisant du papier.
Les petites lignes brisées sont faites à la main et ressemblent à un signal sinusoïdal continu et épais.
Les grandes sont par contre des lignes longues et fines, comme si elles avaient été créées à l'aide d'une règle parsemée de zigzags à main levée.
18. **Lisez des livres sur les plans détaillés.** De nombreux livres, tant généraux que commerciaux, parlent de plans. Certains d'entre eux ont été publiés par des sociétés qui fabriquent des outils et du matériel et d'autres par des entités gouvernementales. Ces livres sont disponibles en versions papier et électronique.
Si vous êtes principalement intéressé par les dessins architecturaux, veillez à le préciser au moment de la recherche.
Il est également possible de trouver des instructions dans les plans de construction pour les travaux maritimes, civils et techniques, ainsi que pour de nombreux autres domaines.
19. **Regardez des tutoriels.** Les vidéos sont disponibles au format DVD et en streaming sur Internet.
La plupart des tutoriels vidéos disponibles sur les sites de streaming populaires sont mis en ligne par des personnes ayant une expérience pratique dans la construction et l'architecture. Il y en a toutefois certains qui sont publiés par des amateurs. N'oubliez pas que vous devez agir avec discrétion pendant l'autoapprentissage sur Internet. Ensuite, comparez tout ce que vous avez appris avec les sources académiques officielles trouvées en ligne.
YouTube est un bon point de départ pour l'autoapprentissage, car il vous offre des informations plus fondamentales avant que vous ne puissiez passer à des sources académiques plus complexes et plus denses.
20. **Suivez des cours sur la lecture de plans.** Vous pouvez trouver ces types de cours dans les écoles professionnelles et les instituts techniques locaux, ainsi que sur Internet.
Les universités mettent à disposition beaucoup de cours en ligne. Toutefois, vous pouvez également apprendre auprès d'entreprises spécialisées offrant des tarifs bon marché et proposant uniquement des cours de lecture des plans de construction. Tenez d'abord compte de votre budget pendant que vous décidez de l'option qui vous convient le mieux.
Bien que l'apprentissage virtuel soit pratique, il est bien préférable de vous inscrire dans un institut technique, une école professionnelle ou une université, car il y aura un enseignant expérimenté à qui vous pourrez poser des questions. Celui-ci pourra aussi vous donner des conseils et passer en revue vos travaux.
21. **Apprenez à lire des plans en ligne.** En plus de faciliter l'accès aux cours et aux vidéos pédagogiques, Internet propose également plusieurs pages web sur lesquelles vous trouverez des informations sur les plans. Même si vous ne recevez pas de certificat officiel, vous disposerez de toutes les ressources nécessaires pour apprendre à lire des plans complexes sur Internet.
Lisez les documents de recherche publiés par des universités et des experts, car ils vous permettront de comprendre le langage de l'architecture et d'être certain de recevoir les bonnes informations.
Pour renforcer ce qui a été appris, lisez les documents et regardez les vidéos produites par des personnes qui ont également eu des expériences dans ce domaine et ont appris par leurs propres moyens. Sachez qu'elles peuvent être en mesure de présenter de fausses informations. Apprenez toutefois de leurs expériences et de leurs erreurs. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/apprendre-%C3%A0-lire-les-plans-de-construction-d%C3%A9taill%C3%A9s", "language": "fr"} |
Comment écrire une analyse littéraire au Cégep | Lors de votre première session au Cégep, il n’est pas surprenant que l’on vous demande de rédiger une analyse littéraire. Une analyse littéraire est un texte d’environ 700 mots qui analyse une œuvre littéraire à partir de ses procédés stylistiques. Cet article agira à titre de guide afin que vous réussissiez haut la main votre première analyse littéraire !
1. **Le sujet d'analyse.** L’analyse littéraire se base sur le sujet d’analyse. Le sujet a pour but de vous indiquer ce que vous devez démontrer dans le texte. Il est important de bien comprendre le sujet afin d’y répondre correctement. Si vous doutez de la signification de certains mots, n’hésitez pas à les chercher au dictionnaire.
On vous demande de rédiger une analyse littéraire sur « Le poète s’en va dans les champs » de Victor Hugo. Un exemple de sujet pourrait être le suivant : « Montrez que le thème principal de ce poème est l’admiration. »
2. **Le contexte d’énonciation.** Une fois que vous avez cerné le sujet, il est temps d’étudier le courant littéraire auquel s’apparente le texte ainsi que la biographie de l’auteur. Cela vous aidera à définir le contexte sociohistorique dans lequel l’œuvre a été écrite et de comprendre les intentions de l’auteur(e).
N'oubliez pas de prendre des notes !
3. **L’annotation.** Afin de comprendre le texte en profondeur et de relever les détails subtils qu’on ne remarquerait pas lors de la première lecture, il est primordial de lire le texte plusieurs fois (idéalement plus de cinq). Lors de la lecture, repérez les éléments qui peuvent vous aider à comprendre l’œuvre. Voici des pistes qui vous guideront dans votre annotation.
Un récit ou une pièce de théâtre : « Qui sont les personnages ? Comment sont-ils décrits ? Quel est le schéma actanciel ? Quel est le schéma narratif ? Comment l’époque et les lieux sont-ils décrits ? De quel narrateur est-il question ? Quels rythmes ont été utilisés ? Comment le texte est-il organisé ? Est-il divisé en chapitres, en actes, en scènes ? Comment sont organisés les dialogues ? De quelle forme s'agit-il ? »
Un poème : « Quelles sont les rimes et comment sont-elles disposées ? Quelle est la forme du poème ? Le poème est-il de forme fixe ou de forme libre ? Comment est-il structuré ? De quel type de poésie s'agit-il ? De poésie lyrique, épique, surréaliste, didactique, etc. ? Comment peut-on résumer chaque strophe ? Quels procédés sonores sont utilisés ? »
Un essai : « Quelle est la thèse de l’auteur ? Quels sont ses arguments ? L’auteur est-il présent dans le texte ? Comment l’auteur présente-t-il son opinion ? À l’aide d’exemples, d’anecdotes, en se basant sur son expérience personnelle ? Utilise-t-il une intrigue et des personnages pour exprimer ses idées ? Comment l’argumentation est-elle organisée ? »
La tonalité : « Est-elle lyrique, tragique, pathétique, didactique, ludique, etc. ? Quel effet résulte de la tonalité ou quelle est la visée du texte (enseigner, convaincre, faire rire, divertir, émouvoir) ? »
Les thèmes : « Quels sont les champs lexicaux ? Quels sont les thèmes principaux et secondaires ? Quelles valeurs sont véhiculées ? »
Les procédés d’écriture : « Quelles figures de style sont utilisées ? Quel effet entrainent-elles ? Comment contribuent-elles au sens du texte ? »
4. **Déterminez vos preuves.** Chaque paragraphe de votre développement doit posséder quatre preuves. L’analyse que vous écririez comportera deux paragraphes de développement ; il vous faudra donc trouver huit preuves. Ces preuves seront sous forme d'exemples ou de citations dans votre texte.
Repérez les éléments de votre annotation et de votre recherche pouvant prouver le sujet.
Vos preuves peuvent être des champs lexicaux, des mots connotés, les niveaux de langue présents dans le texte, des figures de style (figures d'analogie, d'opposition, d'insistance, etc.), des procédés sonores, etc.
5. **Déterminez vos idées principales.** Lorsque vous avez trouvé l’ensemble de vos preuves, il est temps de trouver vos deux idées principales. Dans chaque paragraphe, l’idée principale sera divisée en deux idées secondaires. Les idées secondaires traitent d’un aspect différent de l’idée principale et chacune d’elles est appuyée par deux preuves.
Vos deux idées principales doivent être cohérentes avec le sujet d’analyse. Assurez-vous donc qu’il y ait un lien évident entre celui-ci et l’idée principale du paragraphe.
Par exemple, dans le cas de « Le poète s’en va dans les champs » de Victor Hugo, les idées principales pourraient être l’admiration pour la nature et l’admiration pour le poète.
Veuillez prendre en note que la 1re et la 2e étape peuvent être interchangées ou être effectuées au même moment.
6. **Faites un plan** Avant de plonger dans votre rédaction, il est important de la planifier. L’analyse littéraire est divisée en trois parties :
l’introduction ;
le développement ;
la conclusion.
7. **L’introduction (faire un plan).** L’introduction met en contexte le lecteur. Elle possède trois parties.
Le sujet amené met en contexte le sujet d’analyse (le titre du texte, le nom de l’auteur, le courant littéraire, la biographie de l’auteur, des faits historiques, des thématiques, etc.).
Le sujet posé présente clairement le sujet d’analyse.
Le sujet divisé annonce les idées qui seront traitées au courant de l’analyse.
8. **Le développement (faire un plan).** Le développement approfondit les idées principales et prouve le sujet d’analyse au lecteur. Un paragraphe de développement possède cinq éléments :
l’énoncé de l’idée principale ;
les idées secondaires ;
les preuves illustrant les idées secondaires ;
une analyse des preuves ;
une conclusion partielle ou une transition.
9. **La conclusion (faire un plan).** La conclusion résume les idées et propose au lecteur de nouvelles pistes de réflexion. Elle possède deux parties.
La synthèse résume le sujet et les idées principales.
L’ouverture élargit le sujet d’analyse vers de nouveaux horizons (d’autres aspects intéressants de l’œuvre, des références aux autres textes de l’auteur, d’autres textes littéraires qui possèdent le même thème que celui que vous avez analysé, etc.).
10. **Les erreurs à éviter.** Il est maintenant temps d’écrire votre analyse littéraire. Voici quelques erreurs fréquentes à éviter lors de la rédaction.
Montrez votre opinion.
Manquer de cohérence ou de logique dans la progression de vos idées.
Manquer de précision dans l’explication de vos preuves.
Mentionner la structure du texte (ex. : « Dans le prochain paragraphe… »).
Avoir un sujet amené trop général, c'est-à-dire avoir un lien vague entre votre sujet amené et le sujet d'analyse.
Poser une question en ouverture (ex. : « Dans les autres écrits de Victor Hugo, est-il également question d’admiration ? »).
11. **La révision.** Vous avez fini votre texte ! Cependant, il reste deux étapes afin d’avoir réellement terminé votre analyse littéraire. La première est la révision. Relisez votre analyse entièrement et prêtez attention à ces éléments.
La cohérence du texte : la progression de l'information est-elle logique ? Vos idées sont-elles cohérentes entre elles ?
La pertinence des propos : vos idées principales sont-elles en lien avec le sujet d'analyse ? Vos preuves sont-elles pertinentes ? Prouvent-elles vos idées principales ? Le sujet amené et l'ouverture sont-ils pertinents par rapport au sujet de votre texte ?
12. **La correction.** La deuxième étape est la correction de votre texte. Utilisez une méthode d’autocorrection, un dictionnaire et tous autres outils utiles à la correction pour vous aider. Vérifiez :
le lexique ;
la grammaire ;
la syntaxe ;
l’orthographe. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/%C3%A9crire-une-analyse-litt%C3%A9raire-au-C%C3%A9gep", "language": "fr"} |
Comment élever des chèvres | Les chèvres sont des animaux polyvalents qui constituent un atout dans une ferme avec l'espace et les installations appropriés. Vous pouvez les élever pour leur lait, leur laine, ou simplement comme animaux de compagnie. Si l'élevage de chèvres vous intéresse, vous trouverez ici des informations de base pour commencer.
1. **Demandez-vous pourquoi vous voulez élever des chèvres.** Avant d'en acheter, il est préférable de bien réfléchir à la raison pour laquelle vous les voulez.
Les voulez-vous pour le lait, la viande, de la laine ou pensez-vous simplement qu'elles feraient un joli compagnon ? La raison qui vous décidera à élever des chèvres influencera la race que vous achèterez ainsi que la manière dont vous les élèverez.
Garder des chèvres est un gros investissement, vous devrez les nourrir chaque jour, payer leur nourriture et leurs frais de vétérinaire et vous assurer qu'elles soient heureuses et en bonne santé, assurez-vous d'être prêt à endosser cette responsabilité.
Prenez le temps de lire quelques livres ou de parler à quelqu'un d'expérimenté, afin de connaitre tous les détails avant de plonger tête la première.
2. **Choisissez une race qui correspond à vos besoins.** Comme mentionné précédemment, le type de chèvre que vous choisirez sera influencé selon que vous souhaitez en tirer du lait, de la viande ou de la laine. Il vous faudra également prendre en compte la taille de la chèvre, son tempérament et les soins qu'elle requiert. Parmi les races les plus populaires, on trouve les suivantes.
Alpine, La Mancha, Nubienne, Oberhasli, Saanen et Sable et Toggenbourg.
Boer, Kiko, Spanish, Savannah, TexMaster, Genemaster et Moneymaker.
Angora (qui produisent le Mohair), Cachemire, Pygora et Nigora.
les races de chèvres miniatures telles que les Naines du Nigéria, les Chèvres Pygmées et les Chèvres Kinder ont tendance à être les meilleurs animaux domestiques.
3. **Prenez en compte l'espace dont vous disposez.** Dans l'idéal, il vous faudrait une étendue à l'extérieur où vos chèvres pourront paitre, vaquer et faire l'exercice dont elles ont besoin pour rester en bonne santé. Les chèvres auront également besoin d'un abri pour se reposer et se réfugier.
En règle générale, il faut prévoir 3 à 5 mètres d'espace pour chaque chèvre adulte de taille normale. Les races miniatures nécessiteront un tout petit peu moins d'espace .
Il est important de ne pas surpeupler vos chèvres ou les garder dans des espaces confinés. Cela provoquera stress et problèmes de santé et pourrait contribuer à propager des maladies.
4. **Choisissez les chèvres qui ont le plus l'air en bonne santé.** Si vous décidez de vous lancer et commencer votre troupeau de chèvres, il est important de savoir ce que vous cherchez. Vous ne devez pas acheter une chèvre malade ou en mauvaise santé qui ne correspond pas à vos besoins.
Cherchez les chèvres alertes, à l'œil vif, qui se déplacent rapidement et facilement, avec une démarche régulière.
Parcourez le corps de la chèvre avec la main à la recherche de bosses ou d'excroissances, celles-ci pouvant indiquer la présence d'abcès. Vérifiez les crottes de la chèvre en vous assurant qu'elles soient fermes et non liquides.
Cherchez des chèvres avec des ventres bas et ronds, de larges hanches et de grosses mamelles pointant vers le bas (chez les femelles). Si c'est possible, vous devriez également essayer de traire toute femelle potentielle, afin de vous assurer qu'elle ait un bon tempérament et que le lait vient facilement .
Si vous achetez des chèvres laitières, assurez-vous qu'elles soient dociles et non nerveuses, dans la mesure où vous devrez vous en approcher pour les traire.
5. **Privilégiez les femelles aux boucs et aux menons.** Lorsque l'on commence, il est préférable de n'acheter que des femelles, car elles seules peuvent supporter les enfants et produire du lait.
Les mâles peuvent s'avérer agressifs et dégager une forte odeur à mesure qu'ils vieillissent. Les phéromones qu'ils libèrent peuvent également affecter le gout du lait des femelles, si leurs enclos sont proches.
À moins que vous ne souhaitiez élever un grand troupeau de chèvres, il est préférable de n'emprunter un bouc que lorsque vous en avez besoin pour l'accouplement, plutôt que d'en acheter un.
Les menons sont des boucs castrés et ne servent qu'à fournir de la viande (ou à être domestiqués). Cependant, si vous attendez jusqu'à l'arrivée du premier chevreau (qui a 50 % de probabilités d'être un mâle), vous pourrez vendre les jeunes boucs pour une variété de viande particulière appelée viande de chevreau, qui est populaire pour son gout similaire à l'agneau .
6. **Prenez en compte l'âge des femelles.** Lorsque vous en achetez, vous avez un certain nombre d'options, celle pour laquelle vous opterez dépendra de votre budget et de quand vous voudrez que vos chèvres produisent du lait ou mettent bas.
un bébé femelle ou chevrette, peut être âgé de 8 semaines, c'est du moins le plus tôt qu'on peut les sevrer de leurs mères. Les chevrettes sont relativement bon marché, mais il vous faudra attendre environ un an et demi avant de les faire accoupler et cinq mois de plus pour qu'elles commencent à produire du lait.
une chevrette est une jeune femelle qui ne s'est pas encore accouplée. Celles-ci sont plus chères que les bébés chevrettes dans la mesure où vous n'avez pas à attendre autant pour les faire accoupler et produire du lait. Vous pouvez parfois acheter une jeune chevrette qui a déjà été accouplée (c.-à-d. enceinte), ainsi vous n'attendrez que cinq mois avant qu'elle ne commence à produire du lait, mais il vous faudra payer des frais de reproduction.
une dernière option consiste à acheter une chevrette plus âgée qui produit déjà du lait. Cette option est plus rapide et moins couteuse que les précédentes, bien qu'il y ait de plus grands risques que la chevrette que vous achetez ait des problèmes, dans la mesure où les éleveurs tentent habituellement de vendre les animaux les plus faibles de leur troupeau .
7. **Il faut comprendre que les chèvres sont des animaux de troupeau.** Ce qui signifie qu'elles préfèrent vivre en groupe. Par conséquent, il vous faudra acheter un minimum de deux chèvres pour commencer.
Beaucoup de gens font l'erreur d'acheter seulement une chèvre. Les chèvres seules vont se sentir seules et deviendront très bruyantes, à mesure qu'elles bêleront à la recherche de compagnie.
Si possible, essayez d'acheter deux chèvres du même troupeau (surtout si elles sont parentes). Cela les aidera à s'habituer bien plus vite à leur nouvel habitat.
Dans certaines circonstances, les chèvres noueront avec d'autres créatures à sabots, tels que les moutons, les vaches et les chevaux, c'est donc une éventualité si vous possédez déjà certains de ces animaux .
8. **Donnez à vos chèvres l'accès à un abri.** Comme mentionné dans la section précédente, les chèvres auront besoin d'un abri à l'intérieur pour dormir, se nourrir et se protéger du temps et des prédateurs nocturnes.
L'abri n'a pas besoin d'être très élaboré et du moment que les chèvres ont beaucoup d'espace à l'extérieur pour errer durant la journée, il n'a pas besoin d'être très spacieux, les chèvres aiment dormir ensemble en petits groupes.
Il faut simplement vous assurer que l'abri reste sec et sans courants d'air. C'est aussi une bonne idée d'avoir un box où mettre les chèvres malades, blessées ou en état de grossesse avancée.
Le sol de l'abri devrait être couvert d'une épaisse couche de paillasse composée de copeaux de bois (tout sauf du cèdre), de la paille ou du foin usagé .
9. **Construisez une clôture résistante aux chèvres.** Les chèvres sont connues pour leurs talents d'évasion, puisqu'elles grimpent aux arbres, sautent par-dessus les clôtures, mangent la corde et se tortillent à travers les plus petits espaces. Il est par conséquent essentiel que vous érigiez une solide clôture à l'épreuve des chèvres, autour de l'enclos.
Votre clôture devrait mesurer au minimum 1 m 30 en hauteur, 1 m 60 ou plus pour les races de chèvres plus actives telles que les Nubiennes. Les barrières en bois, en grillage, et les clôtures métalliques constituent toutes de bonnes options si vous construisez une nouvelle clôture. Cependant, si vous voulez vous contenter de protéger une clôture contre les chèvres, vous pouvez utiliser un fil hautement extensible, légèrement électrifié.
Assurez-vous également de planter les poteaux de renfort du portail et des barrières à « l'extérieur » des clôtures, afin d'empêcher les chèvres d'y grimper. Vous devriez aussi être sûr que le toit de l'abri des chèvres ne soit pas facile à escalader.
10. **Permettez à vos chèvres de paitre.** Les chèvres préfèrent explorer plutôt que brouter, ce qui signifie qu'elles privilégient les branches, les feuilles et les brindilles, à l'herbe.
Ceci permet aux chèvres d'être élevées aux côtés de moutons, de vaches et de chevaux, puisqu'ils ne rivalisent pas pour la nourriture. Les chèvres peuvent aussi être employées à nettoyer des terrains sauvages et débarrasser de végétation indésirable.
Si vous vivez en zone rurale, verte ou boisée, n'hésitez pas à mettre vos chèvres au pâturage et les laisser fourrager à la recherche de pousses et de jeunes arbres, de muriers, de sumac vénéneux et de trèfles, pour n'en citer que quelques-uns.
11. **Fournissez du foin et des grains à vos chèvres.** Les chèvres ne tireront pas toute l'alimentation dont elles ont besoin seulement en paissant et il leur faudra donc un gros approvisionnement en foin de bonne qualité (ou d'autres plantes fourragères). Vous pouvez fournir le foin en libre-service, leur laissant ainsi le choix d'en manger autant qu'elles le souhaitent.
Les femelles enceintes ou qui produisent du lait auront besoin d'un apport supplémentaire en protéines, il leur faudra donc 500 g ou 1 kg de grain chaque jour. Vous devrez également mettre à disposition de vos chèvres un bon mélange de minéraux ou un pain minéral, disponibles dans la plupart des magasins de nourriture.
En terme de friandises, vous pouvez donner à vos chèvres un grand choix de fruits ou légumes, dont pommes, poires, pêches, pastèques, bananes, carottes, cèleri, courge et épinards. Évitez simplement de leur donner pommes de terre, tomates et chou, ceux-ci pouvant s'avérer toxiques pour les chèvres .
12. **Donnez beaucoup d'eau à vos chèvres.** Il est essentiel que vos chèvres aient un approvisionnement constant en eau douce, surtout par temps très chaud et sec. Donc, selon les conditions météorologiques, il faudra fournir à vos chèvres 2 à 16L d'eau par chèvre chaque jour.
Une bonne idée consiste à planifier l'approvisionnement en eau de chèvres si vous ne voulez pas vous retrouver à faire des aller-retour en portant des seaux chaque jour. Si vous n'en avez pas déjà une, envisagez de creuser une tranchée d'eau jusqu'à votre abri à chèvres ou étable ou d'installer un réservoir d'eau.
Si vous disposez d'un ruisseau ou d'un étang sur votre terrain, c'est une façon pratique de s'assurer que vos chèvres restent hydratées. Faites-en sorte d'abord de faire tester l'eau afin de vous assurer qu'elle est potable. Il vous faudra aussi être à l'affut de contaminations ou de stagnations .
13. **Faites accoupler vos chèvres lorsque les femelles atteignent la maturité.** Lorsque vos femelles atteignent la maturité, ce qui se produit quand elles sont âgées de 6 mois ou pèsent au moins 30 kg (pour les chèvres courantes), elles sont prêtes pour la reproduction. Leurs cycles annuels de chaleur commencent généralement aux alentours d'août ou de septembre.
Si vous ne possédez pas de mâle, vous pouvez soit en louer un ou amener vos femelles à une ferme qui en possède un. Il faudra payer des frais de reproduction, généralement entre 40 € et 90 €.
Il peut s'avérer difficile de savoir si une femelle est enceinte, donc l'un des meilleurs signes d'accouplement réussi consiste en une sécrétion laiteuse blanche issue des zones inférieures.
La grossesse d'une chèvre dure environ 150 jours ou 5 mois et la plupart d'entre elles donneront deux bébés, bien qu'il puisse parfois y en avoir jusqu'à quatre.
14. **Décidez comment vous comptez élever les bébés chèvres.** Immédiatement après leur naissance, frictionnez-les bien à l'aide d'un chiffon, pour enlever le sang et les résidus de naissance ou laissez la mère les nettoyer en les léchant. À partir de là, il y a deux écoles de pensée en ce qui concerne le soin et l'alimentation des petits.
Certaines personnes préfèrent séparer immédiatement les petits de leur mère. Pour les alimenter, ils traient la mère à la main puis remplissent des biberons pour nourrir les petits. L'idée derrière cela est que les bébés peuvent être difficiles à sevrer et poussent la mère à produire moins de lait. On dit également que les chèvres élevées au biberon seront plus domestiquées et plus amicales .
D'autres, cependant, pensent que séparer la mère de ses petits est cruel et inutile. Ils laissent la mère alimenter elle-même ses petits (bien qu'il vous faudra garder un œil attentif pour vous assurer qu'aucun des petits n'est mis de côté) et ne les séparent que lorsque les petits sont prêts à être sevrés, entre 8 et 12 semaines.
La voie sur laquelle vous déciderez de vous engager dépendra de préférences personnelles, ainsi que de la valeur que vous accorderez à une production augmentée de lait aux dépens d'un processus plus naturel.
15. **Décidez que faire des petits.** Si augmenter considérablement la taille du troupeau ne vous intéresse pas, il vous faudra décider du sort des petits.
Les jeunes femelles sont généralement faciles à gérer, car la demande en femelles laitières est élevée et vous pouvez les vendre à d'autres propriétaires de chèvres dès qu'elles sont sevrées. Si vous le souhaitez, vous pouvez garder la progéniture femelle de votre meilleure laitière et elle pourra prendre la place de sa mère en l'espace de deux ans.
Les mâles sont un peu plus difficiles. La majorité des jeunes mâles devraient être castrés avant d'atteindre 3 semaines, puisqu'ils finiront par être vendus pour leur viande. Vous pouvez faire cela dès qu'ils sont sevrés ou attendre qu'ils atteignent la maturité. Si vous le souhaitez, vous pouvez conserver un mâle comme reproducteur.
16. **Comprenez comment marche le cycle de lactation (allaitement).** Dès qu'une femelle a eu sa première portée, elle commencera à produire du lait et continuera pendant environ 305 jours après la naissance.
Le débit de lait est généralement plus élevé 2 à 3 mois après avoir mis bas, puis diminue jusqu'à la fin du cycle d'allaitement. La femelle aura besoin d'une « période sèche » de deux mois avant de mettre bas une deuxième fois et recommencer à produire du lait, un évènement désigné dans le monde laitier sous le nom « d'avivement ».
Si vous n'avez jamais trait un animal auparavant, il est important de bien comprendre la technique. Plutôt que tirer sur le pis, il faut l'envelopper de votre main, coupant l'arrivée de lait par le haut à l'aide du pouce et de l'index. Vous pouvez ensuite employer vos autres doigts à presser le pis et extraire le lait.
Au début, il se peut que vous trouviez la traite quelque peu lente et maladroite et elle pourrait vous prendre jusqu'à 30 minutes par chèvre. Mais une fois habitué, vous pourrez faire en un clin d'œil !
Vous devriez traire vos chèvres une fois le matin et une fois le soir. Pendant le pic de production, les chèvres moyennes produiront jusqu'à ¾ de litre de lait par jour, tandis que les chèvres miniatures produiront un peu moins .
17. **Protégez vos chèvres des prédateurs.** Il est important d'être conscient des prédateurs présents dans votre secteur, afin que vous puissiez prendre les mesures nécessaires à la protection de vos chèvres.
Parmi les prédateurs de chèvres communs, on compte les chiens, les coyotes, les pumas et les oiseaux tels que les corbeaux et les vautours. Certains de ces prédateurs emporteront vos chèvres (surtout les petits), tandis que d'autres les blesseront à un tel point qu'il faudra les abattre.
Le meilleur moyen de mettre vos chèvres en sécurité est de les enfermer dans un bâtiment sécurisé (sans portes ou fenêtres ouvertes) chaque soir. Vous devriez également envisager d'acquérir un chien de garde de bétail pour repousser les prédateurs 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.
Si vous souhaitez décourager les vautours en particulier, le Département de l'Agriculture des États-Unis recommande d'accrocher une carcasse de vautour (qui n'a pas nécessairement besoin d'être vraie) à un arbre ou à un poteau.
Vous devriez aussi éviter d'attacher vos chèvres, cela en faisant des proies faciles pour tout prédateur. Il est bien plus sûr de les laisser libres dans un espace clos .
18. **Apprenez à reconnaitre les signes d'une chèvre malade.** Vous aurez inévitablement affaire à une chèvre malade à un moment ou à un autre, il est donc important d'être en mesure de comprendre les signes.
Parmi les symptômes les plus courants et les plus visibles d'une chèvre malade, on compte : refus de boire ou de manger, croute dans les yeux, diarrhée, mamelles chaudes, tête pressée contre un mur ou une clôture, toux, pleurs ou appels plus fréquents que d'habitude, grincement des dents, isolation du groupe, paupières pâles et gencives grises.
Plus tôt vous appelez le vétérinaire pour soigner votre chèvre, plus elle aura de chances de recouvrer une pleine santé. Vos chèvres auront également besoin de vaccinations annuelles contre le tétanos et l'entérotoxémie (une maladie due à la suralimentation) et vous devrez surveiller les parasites tels que les poux et les tiques.
19. **Gardez vos chèvres propres et taillées.** En règle générale, les chèvres ne nécessitent pas trop de toilettes (à part les variétés à poil long), mais il faudra leur donner de l'attention de temps en temps afin de les maintenir propres et à l'aise.
les chèvres devraient être brossées au moins une fois par an (de préférence au début de l'été, lorsqu'elles perdent leurs poils) avec une brosse de toilettage à poils rigides. Cela enlève les pellicules et les poils perdus, stimule le flux sanguin et vous donne l'occasion de vérifier la présence de bosses sur la peau ou d'autres signes de maladies. Donner le bain à vos chèvres n'est pas absolument nécessaire, mais cela aide à enlever les poux et facilite le nettoyage.
vous devrez couper les poils de vos chèvres au moins une fois par an, pour les aider à rester au frais pendant l'été. Il est conseillé de raccourcir la queue et les zones inférieures des chèvres femelles plus fréquemment, pour les aider à rester propres durant la traite et la période de mise bas. Il vous faudra également les baigner et leur couper les poils plus souvent si vous comptez les faire participer à des expositions.
il faudra aussi tailler les onglons (sabots) de vos chèvres environ une fois par mois, sinon ils pousseront trop et rendront la marche difficile. C'est une tâche relativement rapide et facile, que vous pouvez accomplir à l'aide d'un coupe-onglon ou d'un rogne-pied. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/%C3%A9lever-des-ch%C3%A8vres", "language": "fr"} |
Comment peindre à l'acrylique | Si vous avez la fibre artistique, la peinture acrylique est agréable à utiliser. Très polyvalente, elle peut être appliquée sur différentes surfaces et permet d'obtenir de nombreux effets et textures facilement. De plus, elle sèche rapidement, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin d'attendre aussi longtemps entre les couches que si vous utilisiez de la peinture à l'huile. Cependant, vous devez aussi faire attention à ce qu'elle ne sèche pas pendant que vous l'utilisez ! Si vous voulez vous lancer dans la création de votre prochain chef-d'œuvre, nous sommes là pour répondre à vos questions les plus importantes concernant l'utilisation de la peinture acrylique.
1. **Achetez un châssis entoilé.** Si vous débutez en peinture, le mieux est de peindre sur des toiles. Le plus facile est d'acheter une toile qui est déjà tendue sur un cadre en bois. En général, ces toiles sont également préparées avec un apprêt spécial .
2. **Faites des économies.** Achetez de la toile brute. On trouve de la toile non tendue vendue sous forme de rouleaux de tissu. Il faudra bien la tendre et la clouer à un châssis en bois . Ensuite, appliquez une couche d'apprêt spécial appelé « gesso » et laissez sécher le produit avant de peindre.
3. **Essayez du papier aquarelle.** Il convient aux acryliques dilués. Si vous aimez l'apparence des aquarelles, mais préférez utiliser de la peinture acrylique, essayez de peindre sur du papier aquarelle de 600 g par mètre carré. Étant donné que le papier coute moins cher que la toile, ce peut être une bonne façon de faire des expériences avec des peintures acryliques .
Sachez que le papier absorbera une partie de la peinture. Le résultat sera donc moins vif que si vous utilisiez une surface non poreuse, comme une toile apprêtée ou du bois.
Si vous utilisez du papier plus fin, il gondolera et risque de se déchirer.
4. **Choisissez des couleurs.** Prenez-en quatre à six et mettez une petite quantité de chacune sur une palette. La peinture acrylique va très loin. Commencez donc avec seulement une petite quantité de chaque couleur. De cette façon, les peintures ne sècheront pas avant que vous les ayez utilisées et il vous en restera beaucoup dans les tubes pour en ajouter lorsque vous en aurez besoin. Espacez les couleurs le long des bords de la palette pour réserver le centre aux mélanges .
Essayez de commencer avec les trois tons primaires (rouge, bleu et jaune), du noir et du blanc . Si vous préférez une palette plus naturelle, vous pouvez commencer avec du blanc, du jaune, du rouge, du bleu et du marron .
Si vos peintures sont dans des pots, prenez-en de petites quantités à l'aide d'un couteau à palette.
5. **Oui.** Mélangez les peintures sur votre palette pour créer de nouveaux tons. Les peintres utilisent rarement les peintures telles quelles à partir du tube. Pour obtenir une collection plus intéressante de coloris, mettez deux points de couleurs différentes au centre de la palette et mélangez-les avec un pinceau ou un couteau. Vous obtiendrez ainsi des nuances plus riches, ce qui donnera un caractère plus original et complexe à votre tableau .
Pour éclaircir un ton sans modifier son opacité, mélangez-le avec un peu de blanc . Pour le foncer, mélangez-le avec un peu de bleu foncé ou de noir .
Essayez de consulter un cercle des couleurs pour vous aider. Par exemple, vous verrez qu'un mélange de jaune et de rouge donne de l'orange vif.
Travaillez rapidement pour faire les mélanges, car la peinture acrylique sèche vite .
6. **Humidifiez-les.** Vaporisez de l'eau sur votre palette toutes les 10 à 15 min pendant que vous peignez. Remplissez un petit vaporisateur d'eau et gardez-le à portée de main. Environ toutes les 10 à 15 min, vaporisez-en un peu sur les peintures qui se trouvent sur la palette pour les empêcher de se dessécher pendant que vous vous en servez .
Si la peinture sèche sur la palette, ajoutez un peu de la même couleur par-dessus. Si trop de peinture séchée s'est accumulée, raclez-la pour l'enlever avant d'en remettre.
7. **Utilisez une palette humide.** Elle aidera la peinture à rester humide plus longtemps. Vous pouvez en acheter une ou en improviser une en empilant environ six à dix feuilles de papier absorbant. Mouillez-les bien, posez-les sur un plateau et mettez des tas de peinture directement sur le papier humidifié .
8. **Peignez les formes principales.** Utilisez de grands pinceaux larges et plats. Lorsque vous commencez un tableau, définissez les formes de base des différents éléments en premier. Par exemple, si vous voulez peindre un paysage de montagnes, commencez par réaliser les formes distinctes des sommets des montagnes .
Si l'arrière-plan doit prendre une place importante, vous pouvez peindre le fond après ces formes. Vous ajouterez des détails plus tard.
Il peut être utile d'utiliser des peintures opaques pour réaliser les formes principales. En général, il s'agit des couleurs prises directement à partir des tubes. Lorsque vous ajouterez des détails, vous utiliserez des couleurs plus translucides ou de la peinture diluée avec de l'eau ou du médium pour peinture acrylique.
9. **Réalisez les détails.** Utilisez des pinceaux plus fins pour ajouter de petits détails, comme des lignes fines ou des textures. Essayez différents modèles pour peindre des traits d'épaisseurs différentes et obtenir divers effets sur la toile .
Par exemple, après avoir peint les formes de base des montagnes, utilisez des pinceaux plus fins et pointus pour peindre des éléments comme des arbres, un lac ou des campeurs au bord de l'eau.
10. **Essayez d'autres modèles.** Faites des expériences avec différents pinceaux pour obtenir différents résultats. La forme d'un pinceau a un impact très important sur l'apparence de la peinture sur la toile. Essayez de garder plusieurs modèles différents à portée de main pour pouvoir ajouter des détails et des effets variés facilement. Voici quelques exemples .
Utilisez des pinceaux ronds pour les traits fins et les petits détails.
Les pinceaux plats sont utiles pour faire de grands coups larges et remplir de grands espaces.
Servez-vous d'un pinceau en éventail pour estomper les couleurs et produire un effet de légèreté.
Les pinceaux plats biseautés sont idéaux pour peindre dans les coins et réaliser des détails fins.
11. **Utilisez un pinceau humide.** Il vous permettra d'obtenir un ton uniforme. La plupart du temps, on applique la peinture acrylique avec un pinceau humide. Cela lui permet de glisser sur la toile aisément de façon à obtenir une couche uniforme. C'est particulièrement utile pour peindre une grande zone unie ou un fond sombre. Mouillez votre pinceau chaque fois que vous souhaitez appliquer une couleur homogène .
12. **Servez-vous d'un pinceau sec.** Il apportera plus de texture. S'il est sec, il rebondira légèrement sur la toile lorsque vous le passerez sur la surface, ce qui donnera un aspect légèrement grainé à la peinture. C'est idéal pour les parties où vous voulez ajouter un peu plus de texture ou de détail .
Par exemple, vous pouvez peindre un sol avec un pinceau sec pour créer l'apparence de l'herbe.
Lorsque vous rincez le pinceau pour changer de couleur, pensez à bien le sécher avec du papier absorbant ou un chiffon .
13. **Ajoutez de l'eau.** Elle rendra la couleur plus transparente. Lorsqu'elle est appliquée telle quelle à partir du tube, la peinture acrylique peut être assez épaisse et opaque. Modifiez son opacité en la mélangeant avec de l'eau sur votre palette. Plus vous la diluerez, plus elle sera translucide .
N'ajoutez jamais plus de 20 % d'eau à la peinture acrylique. Sinon, il est possible que le liant permettant aux peintures d'adhérer à la toile ne fonctionne pas et que la peinture se détache une fois sèche.
14. **Utilisez du médium à peindre.** Modifiez la texture de la peinture avec du médium brillant ou de la pâte. Si vous utilisez uniquement les peintures telles quelles, le tableau aura un aspect monotone. L'utilisation de différents médiums vous permettra d'obtenir différents effets visuels. Mélangez donc vos peintures avec des produits comme du médium brillant ou de la pâte de texture. En général, la peinture acrylique diluée de cette façon a une apparence liquide lorsqu'elle est sèche .
Les médiums brillants donnent une surface satinée à la peinture une fois qu'elle est sèche.
Les pâtes de texture apportent une consistance très épaisse, mais la couleur peut perdre un peu de sa vivacité au séchage.
N'utilisez pas plus de 30 % du médium choisi, car il est possible qu'il empêche la peinture d'adhérer à la toile correctement.
15. **Appliquez deux couleurs.** Peignez un trait d'une couleur, un trait d'une autre et mélangez-les à l'aide de votre pinceau. Positionnez les deux traits l'un au-dessus de l'autre et faites passer votre pinceau dessus d'un côté à l'autre tout en montant et en descendant. Vous obtiendrez ainsi un dégradé uniforme qui donnera l'impression que les deux tons se fondent l'un dans l'autre .
Vous obtiendrez le dégradé le plus régulier en travaillant avec des peintures mouillées. Cependant, si vous cherchez à obtenir plus de texture, appliquez le ton le plus foncé, laissez-le sécher puis appliquez la couleur plus claire par-dessus.
16. **Oui.** Superposez plusieurs couches pour obtenir de la texture et de la profondeur. Lorsque vous utilisez de la peinture acrylique, le mieux est de procéder par couches. Cela vous permettra de créer une impression de relief. Par exemple, vous pouvez peindre des ombres et des rehauts dans un arbre avec différentes nuances de vert .
Laissez sécher chaque couche avant d'appliquer la suivante. Les couches fines sèchent en l'espace d'environ une demi-heure. Celles qui sont plus épaisses mettent plus d'une heure à sécher.
17. **Procédez dans le bon ordre.** Commencez par les couleurs foncées et les formes de base avant de passer aux tons plus clairs et aux détails. Lorsque vous commencez votre tableau, peignez les contours, les grosses formes et les zones d'ombre en utilisant les couleurs les plus foncées sur votre palette. Lorsque vous appliquez les couches suivantes, utilisez des tons de plus en plus clairs pour ajouter des détails, de la texture et des rehauts .
Les peintures acryliques ne se mélangent pas une fois sèches. Si vous appliquez les couleurs claires en premier puis les plus sombres par-dessus, les tons foncés recouvriront simplement les tons clairs. Ils ne deviendront pas plus clairs.
C'est simplement une règle générale. Parfois, si l'on ajoute un rehaut trop clair, il faut ajouter quelques touches plus foncées pour rectifier l'erreur. Ce n'est pas un problème !
Si vous avez l'habitude de peindre avec des aquarelles, vous remarquerez que c'est le contraire de cette technique, où il faut progresser du plus clair au plus foncé.
18. **Éclaboussez la toile.** Vous obtiendrez ainsi de gros points de couleur. Trempez un pinceau ou une brosse à dents dans de l'eau et couvrez les poils mouillés de peinture. Tenez fermement l'outil avec une main et frappez-le juste en dessous des poils avec l'autre main. La peinture giclera en gros points qui se colleront à la toile.
Cette technique est excellente pour les œuvres abstraites. Vous pouvez aussi l'employer pour apporter plus de texture à un tableau.
Positionnez le pinceau à environ 5 à 7 cm de la surface de la toile pour contrôler la zone sur laquelle vous faites gicler la peinture. Vous pouvez aussi utiliser du ruban de masquage pour protéger les parties que vous ne souhaitez pas éclabousser.
19. **Réalisez des pointillés.** Pour cela, trempez un pinceau dans de la peinture et tapotez-le doucement contre la toile de façon à appliquer de nombreux petits points produisant un effet de douceur. Cette méthode est idéale pour peindre des oiseaux ou des animaux ou pour donner une texture légère et douce à une œuvre abstraite .
Ne faites jamais glisser les poils sur la toile lorsque vous employez cette technique, car vous étalerez les points et gâcherez l'effet.
Vous pouvez aussi tremper une éponge dans de la peinture et la tapoter doucement contre la toile de façon à produire une apparence rappelant des bulles.
20. **Utilisez du ruban de masquage.** Collez-le sur la toile pour obtenir des lignes droites parfaitement nettes. Vous pouvez vous en servir de la même façon que les décorateurs d'intérieur protègent les bords d'un plafond ou d'une autre zone. Appliquez le ruban directement sur la toile ou sur de la peinture déjà sèche, qui ne sera pas abimée. Collez-le simplement à l'endroit souhaité et appuyez dessus de façon à ce que la peinture ne puisse pas s'infiltrer sous son bord. Après avoir peint la ligne droite, décollez le ruban de masquage. Vous découvrirez un contour parfaitement net .
Cette méthode fonctionne bien pour les éléments comme les côtés d'un sommet de montagne ou les lignes nettes d'un bâtiment.
21. **Laissez sécher les peintures.** Ne lavez pas votre palette, car il est possible que la peinture acrylique bouche vos canalisations. Utilisez un plateau en plastique comme palette et laissez sécher la peinture qui reste lorsque vous avez fini de vous en servir. Lorsqu'elle sera complètement sèche, vous pourrez simplement la décoller .
Vous pouvez aussi appliquer la peinture fraiche directement par-dessus les résidus séchés. Il est conseillé d'utiliser les mêmes couleurs que celles des résidus. Les peintures acryliques ne se mélangent pas lorsqu'elles sont sèches, mais si vous appliquez une couleur par-dessus une autre, il peut être difficile de voir exactement quel ton vous utilisez.
Si les restes sont encore très mouillés, vous pourrez peut-être les enlever en essuyant simplement la palette avec du papier absorbant humide . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/peindre-%C3%A0-l%27acrylique", "language": "fr"} |
Comment traiter l’hypomélanose en gouttes idiopathique | Si après une consultation auprès du dermatologue, vous entendez dire que les taches blanches que vous avez sur votre peau sont dues à l'hypomelanosis idiopathique de guttate (IGH), encore appelée l'hypomélanose en gouttes, n'ayez pas peur, car il ne s'agit pas d'une maladie dangereuse. Cependant, cela peut être un peu gênant si ces taches apparaissent sur les jambes, le visage ou d'autres parties exposées de votre corps. Heureusement, il y a plusieurs traitements que vous pouvez utiliser et qui ont d'ailleurs montré leur efficacité. En d'autres termes, vous pourriez utiliser des pommades topiques, des traitements au laser, de l'azote liquide, entre autres.
1. **Renseignez-vous auprès de votre médecin.** Vous devrez le faire pour en savoir plus à propos des onguents stéroïdes topiques. En fait, ils sont prescrits par les dermatologues pour traiter diverses maladies de la peau et sont souvent le premier choix en cas d'IGH. Le professionnel va vous prescrire un stéroïde topique spécifique et vous indiquer la fréquence de son application .
Ce traitement doit être appliqué une fois par jour pendant au moins deux semaines, avant que vous ne constatiez des résultats.
Il est rare que des effets secondaires apparaissent. Toutefois, il se peut que vous ayez des rougeurs, un amincissement de la peau ou même des modifications permanentes de la pigmentation.
Si les taches blanches sont apparues sur le visage ou dans des endroits où la peau est plus fine, il est nécessaire d'utiliser une plus faible concentration du stéroïde afin de réduire le risque d'inflammation.
2. **Discutez avec lui de la possibilité d'utiliser de rétinoïdes.** Comme rétinoïdes à utiliser dans ce cas, on peut citer la trétinoïne. Si par hasard le stéroïde que vous aviez utilisé provoque des effets secondaires ou si vous avez envie de l'éviter pour une quelconque raison, le médecin pourrait vous recommander des rétinoïdes. La trétinoïne (acide tout-trans rétinoïque) est généralement prescrite pour le traitement de l'IGH sous la forme d'une crème topique, car elle est facile à appliquer et entraine de légers effets secondaires .
On applique les rétinoïdes une fois par jour, généralement la nuit. Vous pourriez le prendre pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois afin d'obtenir des résultats tangibles.
S'il y a un effet secondaire, ce ne serait rien de plus que des rougeurs, des démangeaisons ou une sècheresse au niveau de la partie traitée.
Les rétinoïdes sont des substances chimiques dérivées de la vitamine A, très utiles pour plusieurs types d'affections cutanées.
3. **Pensez à utiliser un antiinflammatoire non stéroïdien topique.** Comme antiinflammatoire à prendre dans ce cas, on peut citer le pimécrolimus. Si les stéroïdes topiques constituent la première option de traitement contre cette affection, sachez que les antiinflammatoires non stéroïdiens partagent la seconde place avec les rétinoïdes. Le médecin peut commencer le traitement avec l'un d'eux et évaluer les résultats. Les onguents antiinflammatoires tels que le pimécrolimus ont la capacité de réduire l'inflammation et l'apparition de taches blanches causées par l'affection .
La crème à 1 % de pimecrolimus peut entrainer des picotements (ou des brulures) localisés, mais généralement ces problèmes disparaissent après quelques applications.
Dans certains cas, l'acné peut également apparaitre sur la partie touchée, mais cet effet indésirable disparait souvent très rapidement après une utilisation régulière du médicament.
Il est recommandé de l'appliquer 2 fois par jour, et ce, pendant au moins 2 semaines (et peut-être plus longtemps) pour obtenir des résultats.
4. **Obtenez un traitement au laser hebdomadaire pendant un mois.** Si le dermatologue suggère cette option, vous devez vous rendre à son bureau ou à une clinique désignée pour faire des séances hebdomadaires rapides pendant un mois. Le traitement au laser des taches blanches est généralement indolore. Toutefois, vous pourriez ressentir des brulures ou des rougeurs sur la partie traitée .
Tout comme la dermabrasion, la cryothérapie et le peeling chimique, les traitements au laser provoquent des lésions mineures au niveau de la peau. Au fur et à mesure que la peau va guérir et se régénérer, l'hypomelanosis idiopathique de guttate va diminuer ou disparaitre.
Tous ces traitements destinés pour soulager les lésions cutanées semblent avoir le même taux de réussite, mais il n'y a pas beaucoup de recherches approfondies pour ce qui concerne l'hypomélanose en gouttes.
Pour commencer, le médecin peut vous recommander des traitements topiques (tels que des pommades à base de stéroïdes ou des rétinoïdes) et, si nécessaire, essayer d'autres méthodes une par une jusqu'à obtenir les résultats souhaités.
5. **Pensez à la cryothérapie (thérapie par le froid) avec de l'azote liquide.** Pour traiter cette maladie par cryothérapie, le dermatologue va tremper un instrument ressemblant à un coton-tige dans de l'azote liquide, l'appliquer et le garder sur la partie affectée pendant cinq à dix secondes. Tout au plus, vous ressentiriez une légère sensation de brulure de courte durée pendant l'application .
Cette thérapie est efficace pour éliminer les taches blanches causées par cette dermatose (dans un délai d'environ un mois) dans 80 % des cas, soit le même taux de réussite que pour les autres méthodes de traitement.
6. **Faites un peeling chimique avec 88 % de phénol.** Si vous faites un peeling au phénol (ou de toute autre substance similaire) chez le médecin, les taches devraient disparaitre au bout de quelques semaines ou environ les deux tiers du temps. Cependant, dans certains cas, des croutes peuvent apparaitre au niveau des taches, voire des ulcérations (qui sont plutôt rares ).
Une autre réaction possible, mais très rare est l'hyperpigmentation, c'est-à-dire que les taches blanches deviendront plus foncées que votre peau.
7. **Cherchez à en savoir plus sur la lumière pulsée intense.** Un traitement avec une lumière pulsée intense peut aider à uniformiser le teint. Lors des séances, des faisceaux lumineux sont appliqués pour améliorer l'apparence de la peau. Cela peut causer des brulures, il est donc nécessaire d'appliquer un anesthésique à usage topique avant de le faire. Vous devez aussi porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux .
Chaque séance de traitement à la lumière pulsée intense durera environ entre 20 et 30 minutes et il vous faudra trois à six séances, avec un mois de pause entre chacune d'elle.
Après la procédure, vous pourriez développer une rougeur et une desquamation cutanée.
8. **Utilisez une crème solaire** La cause exacte de cette affection n'est pas encore connue, mais les experts en la matière s'accordent à dire que l'exposition au soleil pendant une longue période est un facteur majeur dans presque tous les cas. Appliquez un écran solaire à large spectre chaque fois que vous avez envie de sortir pour éviter les rayons UV, et ce, même si le temps est couvert .
Des taches blanches apparaitront presque toujours sur les zones de la peau souvent très exposées aux rayons ultraviolets, telles que les bras, le cou, le bas des jambes, la nuque et le visage.
9. **Couvrez-vous la peau.** Outre le fait d'utiliser une crème solaire lorsque vous avez envie de sortir, il est également recommandé de porter un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil afin de vous protéger la tête, le visage et les yeux. Envisagez aussi de porter des habits à manches longues et des pantalons pendant les jours ensoleillés .
Recherchez des vêtements et des chapeaux qui sont fabriqués avec de tissus offrant une protection contre les rayons UVA et UVB, ce qui doit être précisé sur l'étiquette des accessoires.
Ne vous exposez pas au soleil entre 10 heures et 16 heures. En effet, c'est à ces moments-là que le soleil est plus intense.
10. **Évitez les lits de bronzage.** Votre envie de faire un bronzage immédiat va certainement provoquer l'apparition de beaucoup de petites taches blanches sur votre peau plus tard. Ces appareils peuvent entrainer une série d'affections liée à la peau, y compris le cancer. Par conséquent, vous devriez les éviter à tout prix .
Sachez que ceux qui commencent à bronzer de façon constante avant l'âge de 35 ans augmentent de 75 % leur risque de développer un mélanome (cancer de la peau ).
11. **Renforcez votre système immunitaire** Les maladies auto-immunes peuvent vous prédisposer à l'IGH. Faites donc de votre mieux pour renforcer votre système immunitaire . Si vous souffrez d'une telle maladie, consultez un médecin.
12. **Évitez de développer les lésions cutanées.** En effet, celles-ci peuvent augmenter les risques de développer ce problème, alors soyez prudent autant que vous le pouvez pour ne pas vous blesser . Si vous avez une blessure quelconque, qu'il s'agisse d'une coupure ou d'une brulure, traitez-la immédiatement.
13. **Cherchez à savoir s'il y a des cas d'IGH dans votre famille.** Même en suivant toutes les recommandations de protection, vous pouvez toujours développer les taches blanches en raison de facteurs génétiques. Les experts n'ont toujours pas encore déterminé la raison exacte, mais il semble que l'hypomelanosis idiopathique de guttate soit héréditaire. Toutefois, si tel est votre cas, vous ne devriez pas prendre cela comme excuse pour cesser de vous protéger la peau des rayons du soleil .
L'hypomelanosis idiopathique de guttate est plus fréquente chez ceux qui ont la peau claire, mais il est plus visible chez les personnes qui ont la peau foncée. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/traiter-l%E2%80%99hypom%C3%A9lanose-en-gouttes-idiopathique", "language": "fr"} |
Comment savoir si un garçon pense à moi | S'il y a un garçon spécial dans votre vie, il y a de fortes chances que vous pensiez à lui sans arrêt. Il est donc tout à fait normal que vous vous demandiez s'il pense à vous également. Heureusement, vous n'êtes pas condamnée à rester dans le doute ! Il existe de nombreuses façons de savoir si un garçon pense à vous, car il y a des signes et des indices qui ne trompent pas.
1. **Vous êtes dans son esprit jour et nuit.** Si un garçon vous envoie un message de bonjour, c'est que vous êtes l'une des premières choses auxquelles il a pensé (il a peut-être même rêvé de vous). Un message de bonne nuit indique clairement qu'il pensait à vous alors qu'il terminait sa journée et se préparait à dormir. Ces deux messages sont les signes évidents qu'il ne peut s'empêcher de penser à vous .
Ça peut être quelque chose de simple comme « Bonjour ! » ou quelque chose d'un peu plus coquet comme « Hé ma belle. Bonjour. »
Même si vous n'avez pas beaucoup discuté pendant la journée, s'il vous envoie comme message : « Hé, j'espère que tu as passé une bonne journée. On se parle demain », cela signifie qu'il ne pouvait pas s'endormir avant de vous avoir parlé.
2. **Ça veut dire qu'il n'arrive pas à vous faire sortir de sa tête.** Bien qu'un message de temps à autre puisse sembler insignifiant, ça veut dire en réalité que vous étiez dans son esprit et qu'il devait simplement communiquer avec vous. Il peut s'agir d'un mème, d'un message court ou même d'un lien vers un article ou une vidéo, il veut que vous sachiez qu'il pense à vous .
S'il vous envoie un mème qui s'accorde à votre sens de l'humour, cela signifie qu'il l'a vu et qu'il a immédiatement pensé à vous.
S'il vous envoie un lien vers un article, il est probable qu'il l'ait lu et qu'il veuille le partager avec vous. C'est un signal assez clair qu'il pense à vous !
3. **Cela signifie qu'il veut en savoir plus sur vous.** S'il veut en savoir plus sur vous, il est probable qu'il a pensé à vous . Il peut aussi vous poser des questions ou vous demander votre avis sur quelque chose pour voir ce que vous en pensez, ce qui est un autre signe clair que vous êtes souvent dans ses pensées .
S'il dit : « Je me demande ce que tu aimes faire pour t'amuser. As-tu des passetemps ? », c'est qu'il pensait à vous et qu'il voulait vous le demander.
Cela peut aussi être quelque chose de simple. Par exemple : « J'adore les ailes de poulet et le fromage bleu et je me demande si tu penses aussi qu'ils vont bien ensemble », cela signifie qu'il pensait à vous et qu'il voulait connaitre votre opinion !
4. **S'il pense à vous, ça ne le dérangera pas.** Les doubles messages, c'est-à-dire l'envoi de plusieurs messages à la suite, sont assez rares et peuvent vous donner plus d'importance. Cependant, si un garçon ne peut s'empêcher de penser à vous, il y a de fortes chances que ça ne le gêne pas de vous envoyer plusieurs messages à la suite .
Si vous êtes intéressée, ne le laissez pas sans réponse ! Envoyez-lui un message en retour pour qu'il n'ait pas l'impression de se mettre en avant pour rien.
5. **Il veut que vous sachiez qu'il vous observe.** S'il aime un message (ou une photo) que vous avez publié, il est évident qu'il pense à vous parce qu'il a vu votre message. S'il va plus loin et commente la photo, il essaie peut-être d'entamer une conversation ou de signaler clairement qu'elle l'a impressionné .
Par exemple, s'il commente en disant « J'aime ça » ou s'il laisse un tas d'émoticônes en forme de flamme ou de cœur, c'est qu'il aime assurément ce qu'il voit.
S'il aime ou répond à un message ou une photo plus ancienne, c'est qu'il a pensé à vous au point de fouiller dans votre profil et de ne pouvoir s'empêcher de réagir.
6. **Il pourrait facilement passer du temps avec eux à la place.** Si vous recevez un message d'un garçon pendant qu'il est avec ses copains, il n'y a plus de doutes ! Cela signifie que même s'il passe du temps avec ses amis, il pense à vous .
S'il vous dit « Hé, qu'est-ce que tu fais ? » et que vous savez qu'il est avec ses amis, essayez de le taquiner un peu en ne disant « Pas grand-chose, tu n'es pas censé être avec tes amis ? » Il pourrait répondre quelque chose comme : « Oui, mais je préfèrerais être avec toi. »
7. **Il ne peut pas s'empêcher de penser à vous.** S'il vous envoie un message pour vous dire qu'il a entendu une chanson, vu une vidéo, lu un article ou fait quelque chose qui lui a fait penser à vous, ce n'est pas par hasard. Cela signifie qu'il a pensé à vous et qu'il devait vous en parler .
Par exemple, s'il dit : « Je regardais un film l'autre jour et cela m'a rappelé la fois où nous sommes allés au cinéma et que j'ai renversé ma boisson sur le siège », cela signifie qu'il pense à vous même lorsqu'il fait autre chose.
8. **Il vous écoute et s'intéresse à vous .** Il est assez facile pour vos amis de se souvenir de votre anniversaire ou de votre équipe sportive préférée. Cependant, si un garçon sait exactement comment vous aimez que vos œufs soient cuits ou quels livres vous aimez lire, cela signifie qu'il essaie d'en savoir le plus possible sur vous et qu'il pense souvent à vous. Il vous aime probablement beaucoup aussi !
Par exemple, si vous recevez un message d'un garçon qui vous souhaite bonne chance pour un test dont vous lui avez brièvement parlé avant, cela signifie qu'il pense à vous.
9. **Il fait attention à vous et à vos centres d'intérêt.** Si un garçon vous offre un cadeau qui semble adapté à vos intérêts, il a manifestement pensé à vous lorsqu'il l'a vu. Il se devait de le prendre et de vous l'offrir !
Par exemple, si vous dites à un garçon que votre série télévisée préférée est « Lupin » et qu'il vous offre un teeshirt à l'effigie d'Omar Sy, il est évident qu'il fait attention à vous et que vous ne quittez pas ses pensées !
10. **Il vous aime vraiment et ne peut s'empêcher de penser à vous.** Réfléchissez-y : ce n'est pas facile de dire à quelqu'un qu'il vous manque. Si un garçon vous le dit, il est probable qu'il le pense vraiment. Il a surement pensé à vous toute la journée et il fallait qu'il vous en parle .
S'il vous dit : « Tu me manques. Comment se passe ta journée ? » ou « Ton visage me manque », il pense assurément à vous.
11. **Il pense peut-être à vous sur le long terme.** S'il parle de la sortie d'un nouveau film qu'il veut aller voir et qu'il vous demande si cela vous intéresserait, cela signifie qu'il pense que vous serez présente dans sa vie future. S'il a des projets à venir, comme un mariage ou une fête professionnelle et qu'il mentionne le fait qu'il aimerait que vous l'accompagniez, cela signifie qu'à chaque fois qu'il pense à un évènement, il pense à vous !
Cela peut sembler basique ou sans importance, mais s'il parle de faire des choses avec vous dans les semaines, les mois, voire les années à venir, c'est que vous êtes bien présente dans son esprit . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/savoir-si-un-gar%C3%A7on-pense-%C3%A0-moi", "language": "fr"} |
Comment faire pousser un cactus | Que vous souhaitiez les déguster ou simplement les regarder, les cactus sont des plantes intéressantes à faire pousser à l'intérieur comme à l'extérieur. Alors que la plupart des gens associent le mot cactus à l'image d'un saguaro, isolé et épineux, qui poussent dans les déserts chauds et secs, en fait, la famille des cactacées contient aussi des variétés tropicales qui se développent dans des milieux humides. Lorsque vous prenez soin d'une variété de cactus, quelle qu'elle soit, vous devez faire attention à la quantité de soleil, d'eau et de terre à laquelle ils ont accès tout en l'adaptant légèrement pour que la plante puisse prospérer.
1. **Récoltez des gousses sur un cactus existant ou achetez des graines dans le commerce.** Lorsque vous souhaitez obtenir des graines de cactus, deux options s'offrent à vous : acheter des graines dans une jardinerie ou chez un revendeur spécialisé ou prélever des graines sur un cactus que vous avez à la maison. Ce choix se fait surtout entre le prix et la commodité, les graines achetées en magasin sont peu chères et préemballées, alors que les graines que vous récolterez vous-même sont gratuites, mais elles vous demanderont un petit peu plus de travail.
Si vous voulez acheter des graines, vous n'aurez pas beaucoup de mal à en trouver. De nombreuses jardineries en vendent, tandis que les sites Internet vous permettent de vérifier des centaines de variétés sans aucun effort.
Si vous voulez tout de même récolter vos propres graines, commencez par repérer les gousses ou les fruits qui portent les graines. En règle générale, ce sont des rejetons de couleur vive disposés sur le corps du cactus qui se termine par une fleur. Lorsque la fleur tombe, la gousse ou le fruit est mûr et vous pouvez le récolter (s'il a été pollinisé auparavant).
2. **Si vous récoltez des graines à partir de gousses, commencez par récolter les gousses.** Détachez les gousses ou les fruits du cactus avant qu'ils ne sèchent. Les gousses ne doivent pas être pleines d'eau, mais doivent être légèrement humides au toucher à l'intérieur. Certaines graines ressembleront à des points noirs ou rouges que vous pourrez facilement distinguer les unes des autres, alors que d'autres seront aussi petites que des grains de sable ou de poussière.
La façon dont les gousses se laissent détacher du cactus vous indiquera aussi leur maturité. Les gousses mûres qui contiennent des graines prêtes à pousser devraient se détacher en les faisant tourner légèrement avec la main en laissant la fibre cotonneuse à l'intérieur sur le cactus.
3. **Ensuite, retirez les graines de la gousse.** Une fois que vous avez retiré toutes les gousses mûres de votre cactus, vous pouvez en extraire les graines. Commencez par découper le bout de la gousse en vous servant d'un couteau bien aiguisé. Ensuite, découpez un des côtés de la gousse pour trouver les graines. Pour terminer, sortez les graines en grattant doucement l'intérieur de la gousse.
La méthode pour obtenir des graines de variétés de cactus tropicaux plutôt que de variétés de cactus des déserts peut être légèrement différente, mais reste la même dans ses grandes lignes : vous récoltez les fruits de la plante et vous les ouvrez pour récupérer les graines. Par exemple, les graines du cactus de Noël, un type de cactus tropical, peuvent être obtenues en récoltant les fruits qui ressemblent à des myrtilles et en les pressant ou en les ouvrant pour en retirer les petites graines noires.
4. **Plantez les graines dans un sol bien drainé.** Que vous ayez récolté vous-même les graines ou que vous les ayez achetées, vous devez les planter dans des récipients propres peu profonds remplis d'un type de sol approprié. Humidifez le sol correctement avant de les planter, mais ne laissez pas de flaques à la surface. Ensuite, semez les graines sur le dessus du sol (ne les enterrez pas). Pour terminer, recouvrez légèrement les graines avec une couche mince de sol ou de sable. Les graines de cactus possèdent une faible quantité d'énergie, si vous les enfonciez trop profondément dans le sol, elles pourraient ne pas arriver à la surface avant d'avoir épuisé toute leur énergie stockée.
Il est important d'utiliser un sol qui se draine bien pour planter les cactus, surtout si vous avez choisi une variété des déserts. Puisque les cactus qui poussent dans le désert n'ont pas l'habitude de recevoir beaucoup d'eau dans leur milieu naturel, leurs racines peuvent moisir rapidement si le sol retient trop d'eau. Essayez d'utiliser un mélange de sol qui contient beaucoup de pierre ponce ou de granite pour améliorer le drainage du sol.
Si le sol que vous utilisez n'a pas été désinfecté (cela devrait être écrit sur le paquet), vous devriez le faire chauffer à 150 degrés C pendant environ une demi-heure. Cette procédure permettra de tuer les nuisibles et les agents pathogènes qui se trouvent dans le sol.
5. **Recouvrez le récipient et mettez-le au soleil.** Une fois que vous avez humidifié le sol et que vous y avez planté les graines de cactus, recouvrez le récipient d'un couvercle transparent (ou même de film plastique) et posez-le à un endroit où les graines vont recevoir beaucoup de soleil, par exemple sur le rebord d'une fenêtre au soleil. La lumière du soleil ne doit pas être intense et constante, mais elle doit être suffisamment forte pendant plusieurs heures de la journée. Le couvercle transparent permettra de retenir l'humidité pendant que les graines commencent à germer tout en leur permettant de profiter de la lumière du soleil.
Soyez patient lorsque vous attendez que vos graines de cactus germent. Selon l'espèce de cactus que vous avez choisie de faire pousser, les graines vont se mettre à germer au bout de plusieurs semaines, voire plusieurs mois.
Les cactus tropicaux sont habitués à rester à l'ombre de la canopée et c'est pourquoi ils ont généralement besoin de moins de soleil que les cactus du désert. En général, vous pourrez faire germer vos graines de cactus tropicaux en les laissant dans un endroit qui reçoit la lumière indirecte du soleil. Par exemple, vous pouvez installer vos cactus tropicaux dans des pots suspendus sous un auvent.
6. **Gardez vos cactus tropicaux à une température chaude et constante.** Bien que les cactus du désert soient souvent exposés à des changements de température extrêmes dans leur environnement naturel (du très chaud pendant la journée au très froid pendant la nuit), les cactus tropicaux préfèrent les climats doux et chauds. C'est pourquoi il vaudrait mieux que vous fassiez pousser des cactus tropicaux dans des endroits où ils ne seront pas exposés à la lumière directe du soleil pendant la journée ni au froid de la nuit. Essayez de garder vos cactus tropicaux à une température comprise entre 21 et 24 degrés C, par exemple dans une serre.
Si vous ne vivez pas sous les tropiques, il vous faudra probablement faire pousser votre cactus à l'intérieur, où il est plus facile de contrôler la température et l'accès à la lumière du soleil.
7. **Lorsque les premières épines commencent à sortir, laissez respirer votre cactus.** Quelques semaines après avoir planté les graines de cactus, celles-ci devraient commencer à germer. En règle générale, les cactus poussent lentement, c'est pourquoi cela peut prendre un mois ou plus. Il se pourrait que vous aperceviez les premières épines de votre cactus. Lorsque cela se produit, donnez une chance de respirer à votre cactus en sortant le couvercle transparent pendant la journée. Au fur et à mesure que le cactus pousse, vous pouvez retirer le couvercle plus longtemps jusqu'à ce que la plante se soit bien établie et n'ait plus besoin du couvercle.
Il vous faut cependant noter que cela fera augmenter la vitesse d'évaporation de l'eau contenue dans le sol. Cela signifie donc qu'il va vous falloir commencer à arroser le cactus. Arrosez-le avec parcimonie, ne laissez pas le sol sécher, mais n'arrosez pas à tel point qu'une flaque d'eau se forme autour de votre cactus.
Veuillez noter que de nombreux cactus tropicaux ne possèdent pas d'épines, dans ce cas-là, retirez simplement le couvercle lorsque vous apercevez les premières pousses sortir du sol.
8. **Repiquez vos cactus lorsqu'ils se sont bien établis.** Comme cela a été précisé plus haut, les cactus poussent lentement. Selon le type de cactus que vous avez planté, il devrait prendre entre 6 mois et 1 an pour atteindre la taille d'une grosse bille. À ce moment-là, il vaudrait mieux que vous le repiquiez dans un autre récipient. Tout comme la plupart des plantes en pot, vous pourriez ne pas donner suffisamment de nutriments à votre plante si vous la laissiez dans un pot trop petit, cela pourrait aussi empêcher sa croissance et même la tuer.
Lorsque vous souhaitez repiquer votre cactus, portez des gants de jardinage épais ou utilisez une petite pelle pour faire sortir la plante avec ses racines du pot où vous aviez semé les graines. Plantez-la dans un récipient neuf plus large qui contient le même type de sol, tassez le sol autour du cactus et arrosez.
9. **Laissez les cactus se remettre du repiquage à l'ombre.** Au fur et à mesure que la partie visible, au-dessus du sol, pousse, ses racines vont aussi pousser. Votre cactus va devenir de plus en plus large, même si cela va prendre quelques années, il vous faudra le repiquer plusieurs fois. Cependant, le repiquage peut stresser votre cactus et il est important de lui laisser un peu de temps pour s'en remettre après chaque repiquage. Au lieu de laisser le cactus à l'endroit où il reçoit beaucoup de lumière, essayez de le mettre dans un endroit ombragé ou à l'ombre partielle jusqu'à ce que ses racines se rétablissent. Remettez le cactus au soleil petit à petit sur une période d'un mois.
10. **Arrosez-les rarement.** Les cactus bien établis ont des besoins en eau moins importants que d'autres plantes en pot. Bien qu'ils aient besoin d'un peu d'eau, ils n'ont pas volé leur réputation de survivants du désert. La plupart des variétés de cactus n'ont pas besoin de beaucoup d'eau une fois qu'ils sont bien établis. Bien que la quantité d'eau nécessaire à un cactus peut varier selon son espèce, le mieux serait de laisser le sol sécher complètement avant de l'arroser de nouveau. Selon la température chez vous, cela peut signifier qu'il vous faut espacer les arrosages d'un mois ou plus.
Souvenez-vous que les cactus poussent lentement. C'est pourquoi ils n'ont pas besoin de beaucoup d'eau. Vous pourriez causer des problèmes à la plante en l'arrosant trop fréquemment, par exemple des moisissures au niveau des racines qui pourraient entraîner la mort du cactus.
Les cactus tropicaux sont une exception à cette règle, car ils se sont adaptés naturellement à des environnements plus humides que ceux dans lesquels poussent les cactus du désert. Même si vous pouvez arroser un peu plus souvent votre cactus tropical, il vaut toujours mieux attendre que le sol sèche avant de l'arroser de nouveau.
11. **Mettez du fertilisant aux nouvelles plantes pendant qu'elles poussent.** Même si les cactus poussent lentement, vous pouvez les aider à grandir au printemps et en été en leur donnant un peu de fertilisant. En général, les cactus ont besoin de moins de fertilisant que les autres types de plantes, essayez de diluer le fertilisant liquide et de leur en donner une fois par mois. Mélangez une petite quantité de fertilisant liquide avec un même volume d'eau, puis servez-vous de cette solution pour arroser vos cactus comme vous le faites d'habitude.
La quantité précise de fertilisant que vous devez utiliser peut varier selon l'espèce de cactus que vous faites pousser et sa taille. Vous devriez trouver plus d'informations sur la boîte du fertilisant.
12. **Évitez de faire moisir votre cactus en l'arrosant trop souvent.** Un des problèmes les plus fréquents des plantes en pot est l'apparition de moisissures au niveau des racines. Cela se produit le plus souvent lorsque les racines de la plante sont mises en contact avec de l'humidité qui ne peut pas être drainée correctement, qui stagne et encourage le développement de champignons. Cela peut se produire pour la plupart des plantes en pot, mais les cactus des déserts sont encore plus sensibles à ces maladies, car ils ont naturellement besoin de moins d'eau que les autres plantes. Le meilleur traitement contre ces champignons est la prévention : évitez de trop arroser vos cactus. En règle générale, il vaut mieux ne pas arroser suffisamment vos cactus plutôt que trop les arroser. Vous devez aussi utiliser un sol de bonne qualité qui draine efficacement l'eau.
Si votre plante se met à moisir, elle va gonfler, devenir molle, marron, elle pourrait même se décomposer et avoir des fissures sur sa surface. Le plus souvent (mais pas tout le temps), cette maladie se propage du bas vers le haut. Il vous restera peu d'options pour soigner votre plante une fois qu'elle aura commencé à moisir. Vous pouvez essayer de retirer le cactus de son pot, de couper les racines visqueuses et noires que vous y verrez ainsi que les tissus morts au-dessus de la surface du sol et de la replanter dans un nouveau récipient avec du sol propre. Cependant, si trop de racines sont abîmées, le cactus va tout de même mourir. Dans la plupart des cas, vous devrez jeter les plantes moisies pour éviter que le champignon ne se propage aux plantes autour.
13. **Exposez les cactus petit à petit à la lumière du soleil pour éviter l'étiolement.** L'étiolement se produit lorsque la plante devient pâle et malade, car elle n'est pas suffisamment exposée à la lumière. Le cactus qui souffre d'étiolement a l'air fin et fragile et possède une couleur vert clair et pâle. La partie étiolée de la plante va pousser vers une source de lumière proche, s'il y en existe une. Bien que l'étiolement soit permanent, car il n'est pas réversible sur la partie de la plante étiolée, vous pouvez vous assurer que le reste de la plante ne sera pas étiolé en l'exposant suffisamment à la lumière du soleil.
Cependant, vous ne devez pas exposer tout de suite un cactus étiolé à la lumière vive du soleil. Vous devez augmenter petit à petit la quantité de lumière qu'il reçoit, jour après jour, jusqu'à ce que vous observiez que sa croissance est redevenue normale. Vous pourriez stresser n'importe quelle plante en la mettant tout d'un coup en plein soleil et vous pourriez même tuer un cactus étiolé en procédant de cette façon.
14. **Évitez la phototoxicité en limitant l'exposition au soleil après avoir utilisé des insecticides.** Si vous avez déjà attrapé un vilain coup de soleil après vous être baigné, vous avez ressenti un phénomène proche de la phototoxicité, une maladie qui peut atteindre votre plante. Après avoir appliqué un insecticide à base d'huile sur votre plante, l'huile de l'insecticide va rester sur la surface de la plante et va avoir le même effet qu'une lotion bronzante en faisant augmenter l'intensité des rayons du soleil. Cela peut entraîner des brûlures sur les zones de la plante exposées au soleil, elles pourraient devenir grises et sécher. Pour éviter ces brûlures, mettez votre cactus dans une zone ombragée pendant quelques jours en attendant que l'insecticide à base d'huile ait fait son travail avant de remettre la plante au soleil.
15. **N'ayez pas peur du bouchage naturel du cactus.** Les personnes qui ont des cactus sont très peu au courant d'un aspect du cycle de vie du cactus, appelé le bouchage, lorsque la partie basse d'un cactus mûr commence à développer une sorte d'écorce, dure et brune. Même si cela peut vous alarmer, car cela remplace la couleur verte naturelle par une couleur qui donne l'impression que le cactus est mort, cela ne signifie pas que la plante est en danger et vous ne devriez pas vous en soucier.
Le bouchage naturel commence en général à la base de la plante et peut s'étendre lentement vers le haut. Si le bouchage commence sur une autre partie de la plante, cela peut être le signe d'un problème. Par exemple, si le haut du cactus et le côté exposé au soleil prend cette apparence, mais la base reste verte, cela peut signifier que le cactus reçoit trop de soleil, plutôt que de signifier qu'un bouchage naturel se produit. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-pousser-un-cactus", "language": "fr"} |
Comment sentir bon lorsqu'on transpire beaucoup | Tout le monde transpire, mais certaines personnes plus que d'autres. Certaines personnes souffrent même d'hyperhidrose, c'est-à-dire une sudation excessive. Cette pathologie ne présente pas de risque médical, mais elle peut être source de gêne et de complexes par rapport à ses odeurs corporelles . Heureusement, vous pouvez prendre diverses mesures pour sentir bon, même si vous avez l'impression de transpirer plus que la moyenne.
1. **Douchez-vous régulièrement.** La sueur elle-même ne sent pas mauvais. Les mauvaises odeurs sont dues aux bactéries sur votre peau qui attaquent la sueur et la décomposent en acides. Bien qu'il soit naturel d'avoir des bactéries sur le corps, vous pouvez éliminer celles qui sont en trop (et surtout les acides qu'elles produisent) en vous lavant tous les jours.
Soyez particulièrement soigneux lorsque vous lavez les parties poilues de votre corps. Les humains ont deux types de glandes sudoripares. Les glandes eccrines sont distribuées sur la peau et contrôlent la température du corps en produisant de la sueur qui rafraichit la peau lorsqu'il fait chaud. En général, la sueur produite par ces glandes est celle qui sent le moins fort. Les glandes apocrines sont concentrées dans les zones poilues du corps, comme les aisselles et les parties génitales. La transpiration qu'elles produisent contient un taux élevé de protéine. Les bactéries sur votre peau adorent les protéines, donc ce type de sueur sent vite très mauvais .
Lavez-vous les aisselles avec du savon antibactérien. Certaines bactéries sont bénéfiques, mais en nombre trop élevé, elles peuvent poser problème, surtout dans les zones ayant tendance à sentir mauvais, comme les aisselles .
2. **Rasez-vous les aisselles.** Les poils retiennent la transpiration et les odeurs, formant ainsi des conditions idéales pour la multiplication des bactéries à l'origine des mauvaises odeurs .
3. **Changez-vous régulièrement.** Au minimum, mettez des vêtements propres tous les jours. Si vous pratiquez un travail physique qui vous fait transpirer abondamment ou faites de l'exercice physique, il est conseillé de vous changer plus d'une fois par jour.
4. **Portez des vêtements en fibres naturelles.** Évitez les vêtements serrés et moulants ainsi que les fibres synthétiques comme le nylon. Ces vêtements réduisent la capacité de votre peau à « respirer », ce qui vous fait transpirer davantage.
5. **Faites particulièrement attention à vos chaussures et à vos chaussettes.** Portez des chaussettes douces et épaisses en fibres naturelles ou bien des chaussettes de sport faites pour absorber l'humidité. Portez des chaussures en toile, en cuir ou en résille plutôt qu'en matière synthétique.
Si vous avez tendance à transpirer des pieds, changez vos chaussettes au moins deux fois par jour.
Vous pourriez garder une paire de chaussettes de rechange sur vous en journée de manière à pouvoir les changer lorsque vous en avez besoin.
6. **Utilisez des produits adaptés.** Utilisez des produits qui réagissent avec le corps humain de manière à prévenir les mauvaises odeurs. Certains produits masquent les odeurs tandis que d'autres éliminent la cause même des odeurs.
Les déodorants contiennent du parfum qui masque l'odeur de transpiration sans éliminer la sueur elle-même.
Les antitranspirants réduisent la quantité de sueur produite par le corps. L'ingrédient actif dans les antitranspirants est généralement le chlorure d'aluminium, qui empêche les glandes sudoripares de produire de la sueur. De nombreux antitranspirants contiennent également un parfum permettant de sentir bon en plus de ne pas transpirer.
Si l'antitranspirant de base ne vous empêche pas de transpirer, demandez à votre médecin de vous en conseiller un avec une formulation spéciale contenant davantage de chlorure d'aluminium. En général, il faut appliquer ces antitranspirants le soir et les enlever le lendemain matin. Pendant que vous dormez (on transpire moins lorsqu'on dort), ils s'infiltrent dans vos glandes sudoripares et empêchent la production de sueur .
7. **Utilisez un parfum ou un spray corporel.** Le parfum ne peut pas remplacer une bonne hygiène, mais il peut remplacer les mauvaises odeurs par une odeur agréable.
Faites des essais afin de trouver un parfum qui fonctionne bien avec la chimie de votre corps.
Gardez votre parfum ou votre spray corporel sur vous afin de rafraichir votre odeur au cours de la journée.
Renseignez-vous sur les règles concernant les parfums au travail ou à l'école. Certaines personnes sont très sensibles aux parfums artificiels et il est possible qu'il soit interdit d'en porter dans certaines situations.
Le parfum qui réagit à l'humidité n'est pas encore disponible sur le marché, mais il pourrait s'avérer utile à l'avenir. Des scientifiques en Irlande ont découvert comment lier les parfums à des liquides ioniques qui réagissent avec l'eau (y compris l'eau de la sueur). Plus une personne portant un de ces produits transpire, plus le parfum devient fort .
8. **Gardez un poids sain.** Si vous êtes en surpoids, votre corps doit fournir plus d'efforts pour se mouvoir, ce qui augmente votre température et vous fait produire davantage de sueur. Les plis dans la peau dus à un poids excessif peuvent abriter des bactéries, donc, faites particulièrement attention à ces parties lorsque vous vous lavez .
9. **Évitez les aliments épicés et l'alcool.** On transpire plus lorsqu'on consomme ces produits et comme il a été expliqué précédemment, la sueur réagit avec les bactéries présentes sur la peau et produit de mauvaises odeurs. En réduisant ou en arrêtant votre consommation de ces ingrédients, vous pourrez mieux contrôler votre transpiration, ce qui vous donnera une meilleure odeur.
10. **Utilisez des protections pour aisselles.** Cela ne changera pas la quantité de transpiration que vous produisez, mais en protégeant vos vêtements, vous pourrez porter des chemises et des pulls plus longtemps avant qu'ils sentent mauvais. Ces protections sont généralement faites d'une matière absorbante qui empêche la sueur de rester sur la peau et de sentir mauvais. Elles vous permettront également de réduire les auréoles formées par la sueur .
11. **Gardez un point de vue positif.** Une étude scientifique récente a indiqué que les signaux chimiques (c'est-à-dire les odeurs corporelles) des personnes heureuses avaient tendance à provoquer des réactions positives chez les autres personnes exposées à ces odeurs. Autrement dit, si vous êtes une personne heureuse, le message que vous envoyez aux autres transmet ce bienêtre. Même votre odeur corporelle semble heureuse !
12. **Déterminez si votre sueur sent les fruits ou la javel.** Une odeur fruitée peut être un symptôme de diabète tandis qu'une sueur qui sent la javel est un symptôme d'une maladie du foie ou des reins. Si vous craignez que votre transpiration soit liée à un problème de santé important, contactez votre médecin .
13. **Si vous pensez être atteint d'hyperhidrose, consultez votre médecin.** Une bonne hygiène de base devrait vous permettre de sentir bon. Si votre problème persiste, votre médecin pourra peut-être vous proposer un traitement plus puissant afin d'éliminer l'excès de sueur à l'origine de votre mauvaise odeur corporelle.
14. **Parlez du botox avec votre médecin.** Une faible dose de toxine botulique ou botox peut être injectée dans la zone problématique. Le botox bloque les signaux que le cerveau envoie aux glandes sudoripares, ce qui réduit la transpiration. Ce traitement est temporaire et ses effets durent entre deux et huit mois.
15. **Envisagez la chirurgie plastique thérapeutique.** Si vous commencez à vraiment vous inquiéter au sujet de votre odeur corporelle, cette solution est envisageable. Essayez les méthodes proposées ci-dessus avant de prendre une décision aussi radicale, mais si vos inquiétudes ont un impact très négatif sur votre vie, il existe des solutions chirurgicales.
Le retrait d'une petite zone de peau de l'aisselle et d'un peu de tissu juste sous l'aisselle du patient permet souvent d'éliminer les glandes apocrines les plus problématiques.
On peut parfois retirer des glandes sudoripares des couches de peau plus profondes grâce à la liposuccion.
16. **Parlez de la sympathectomie avec votre médecin.** Il s'agit d'une solution de dernier recours. La sympathectomie est une opération de chirurgie endoscopique qui consiste à détruire les nerfs contrôlant la transpiration dans la zone problématique . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/sentir-bon-lorsqu%27on-transpire-beaucoup", "language": "fr"} |
Comment sortir avec un homme riche | Si vous n'êtes jamais sortie avec un homme riche, vous pourriez avoir peur de ne pas correspondre à son mode de vie. Comment avoir une relation qui ait du sens sans avoir l'impression de ne pas être à votre place et faire comprendre à votre homme que vous l'aimez pour ce qu'il est plus rapidement que de prononcer « Rolls Royce » ?
1. **Réfléchissez aux motifs de votre relation.** Demandez-vous si vous êtes amoureuse d'un homme qui se trouve être riche ou si vous sortez avec lui uniquement parce qu'il est riche. Si les boucles d'oreilles en diamant qu'il vous a offertes ont à vos yeux plus d'importance que ses tendres baisers, il est probable que vous soyez impliquée dans une relation pour les mauvaises raisons et cela risque de ne pas durer. Voici quelques questions que vous pouvez vous poser pour comprendre vos intentions véritables.
Serait-il toujours un parti de rêve sans la maison sophistiquée et son fabuleux terrain ? Si vous n'êtes pas sure d'aimer l'objet de votre passion présente s'il vivait dans un studio et conduisait une voiture plus vieille que vous, vous pourriez être amoureuse de ce qu'il possède et non pas de ce qu'il est.
Avez-vous vingt ans alors que lui approche de la retraite ? Bien que l'âge ne soit qu'un nombre, le terme « Papa gâteau » est bien plus qu'une expression.
Si l'on vous demande ce que vous aimez chez lui, dites-vous spontanément « il est riche » ? Si vous êtes à ce point obsédée par son aisance, il est probable que vous n'ayez aucun respect pour ses autres qualités, à moins qu'elles n'existent pas.
N'êtes-vous sortie par le passé qu'avec des hommes riches ? S'il est le dixième homme riche que vous fréquentez, ce pourrait être la seule qualité dont vous vous souciez ; il serait peut-être temps que vous réfléchissiez à ce que vous recherchez vraiment dans une relation amoureuse.
2. **Appréciez ses richesses, mais sachez aussi répondre à son affection tant que vous le pouvez.** Il va sans dire que le champagne et les huitres sont un luxe, mais si vous vous mettez à en réclamer tous les soirs sans offrir quoi que ce soit en retour, votre homme risque de vous suspecter d'être tombée amoureuse de son compte en banque et non de son intelligence ou de son sens de l'humour. Trouvez un juste milieu entre des activités onéreuses et celles que tout le monde peut s'offrir.
Réglez la facture de temps à autre. Même si vos fonds sont limités, il est important de montrer que vous êtes attentionnée, il vous suffit de payer le spectacle après son invitation à diner ou de prendre des boissons au bar. Vous pouvez aussi voir pour des soirées promotionnelles dans des restaurants assez chers ou voir quel bar des environs organise une soirée musicale gratuite, ce qui vous permet tout de même d'apprécier les plats délicieux et la bonne ambiance.
Invitez-le à un repas qui n'est pas trop cher. Vous pouvez le faire chez vous et cuisiner un repas délicieux, mais pas cher avec une bonne bouteille de vin ou vous pouvez préparer un savoureux piquenique, ce qui montrera que vous avez consacré du temps et des efforts à planifier vos rendez-vous.
Invitez-le à se joindre à vous pour une activité qui n'est pas ruineuse. Demandez-lui de participer à des activités de plein air comme marcher ou faire une randonnée ou juste prendre le soleil sur la plage. S'il fait trop froid pour rester dehors, invitez-le à visiter un nouveau musée ou une librairie dans votre voisinage. Cela montrera que sa présence a plus d'importance pour vous que ses cadeaux.
3. **Ne vous montrez pas maladroite vis-à-vis de son aisance.** S'il est fait pour vous, il ne voudra pas que vous répétiez constamment à quel point il est riche ou que vous adorez sortir avec une personne très aisée. Cela pourrait lui faire perdre ses moyens et détériorer la relation que vous avez avec lui.
Quand vous le présentez à vos amis, recommandez-leur la plus grande discrétion. Si l'un d'eux s'écrie : « Ah, c'est donc vous, l'homme tellement riche dont on m'a parlé ? », cela pourrait supposer que c'est la seule qualité qui vous vient à l'esprit.
S'iI veut acheter quelque chose de sophistiqué, laissez-le faire. S'il est déterminé à vous emmener à l'opéra ou pour une croisière de luxe, vous n'allez pas ruiner tant de gentillesse en disant constamment : « Ça doit couter une fortune ! » Cela ruinera aussi l'ambiance romantique et vous empêchera d'apprécier son geste à sa juste valeur.
4. **Essayez de vous adapter à son mode de vie.** Comme vous ne pouvez pas l'imiter dans son train de vie, d'autant moins si vous n'avez pas les moyens, il est bon de partager des centres d'intérêt et d'avoir une meilleure compréhension de l'univers dont il est issu. Plus vous aurez de choses en commun et plus vous aurez de chances de voir grandir cet amour.
Habillez-vous en conséquence pour avoir le plus d'allure possible, même s'il s'agit d'acheter des vêtements bas de gamme qui font riches. Vous pouvez facilement remplacer le diamant par un zircon, acheter des sacs bradés qui ressemblent aux grandes marques ou attendre que les vêtements haut de gamme soient soldés à mort pour choisir la tenue idéale. Vous pouvez aussi faire de temps à autre des folies pour des vêtements de couture, ce qui compte, c'est la qualité, pas la quantité, si donc vous ne possédez que quelques pièces de vêtements d'excellente qualité, associez-les avec une garde-robe moins luxueuse.
Essayez des activités de loisir pour « riches ». Faites-vous la main sur des sports réservés aux plus aisés, comme la voile, le polo ou le golf. Vous apprendrez quelque chose, vous ferez de nouveaux amis et vous amuserez bien aussi !
5. **Ayez le langage approprié, apprenez à parler convenablement.** Si votre histoire avec ce beau riche est sérieuse, il est probable que vous rencontriez aussi sa famille et ses riches amis. Vous devriez faire une bonne impression et montrer à quel point vous aimez votre nouvelle conquête et non pas son yacht.
Si la perspective de rencontrer ses amis vous rend nerveuse, vous pouvez garder un profil bas à votre première rencontre pour prendre la température du groupe, après quoi vous pouvez vous joindre à une conversation sympathique qui montre que leur aisance ne vous intimide pas.
Si vous rencontrez sa famille pour la première fois, essayez de ne pas évoquer son argent ni toutes les choses extravagantes que vous avez faites ensemble. Il est probable qu'il soit sorti avec une femme vénale avant vous et sa famille pourrait être à la recherche d'indices prouvant que vos intentions ne sont pas pures.
Restez vous-même. Même si vous devez vous ajuster au début, n'oubliez pas de rester telle que vous êtes. Si votre homme aime la vraie femme que vous êtes, ses amis et sa famille ne tarderont pas à suivre.
6. **Qu'il soit riche ou pauvre, vous ne devez pas faire l'économie de votre affection afin que votre histoire puisse durer.** Finalement, souvenez-vous que les gens riches ne sont pas tellement différents de nous, ils ont juste plus d'argent. Traitez cette relation comme vous le feriez pour n'importe quelle relation.
Ayez des échanges ouverts et honnêtes. Il est important de lui dire ce que vous avez en tête et si son aisance vous met mal à l'aise.
Dites-lui chaque jour ce que vous aimez en lui et trouvez chaque jour une autre qualité. Cela lui permettra de savoir que vous aimez ce qu'il a dans le cœur et non dans son portefeuille.
Si vous aimez vraiment cet homme, ne vous sentez pas coupable d'avoir du plaisir à fréquenter un homme riche. Et si vous finissez tous les deux par un voyage à Venise, c'est encore mieux ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/sortir-avec-un-homme-riche", "language": "fr"} |
Comment utiliser Google Traduction | Internet vous donne accès à un univers entier d’information, mais une grande majorité est probablement dans une langue que vous ne comprenez pas. C'est là que Google Traduction entre en jeu. Vous pouvez l'utiliser pour traduire de petites quantités de texte, ou pour traduire un site web en entier. Vous pouvez même l'utiliser pour contourner, dans la mesure du possible, des blocages sur YouTube et sur d’autres sites.
1. **Ouvrez le site web Google Traduction.** Vous pouvez y accéder à l'adresse translate.google.com.
Google Traduction n'est pas un traducteur parfait. Dans bien des cas, la structure de la phrase ne sera pas traduite correctement, la rendant bizarre ou incorrecte dans l'autre langue. Google Traduction devrait être utilisé comme un guide pour comprendre les concepts de base d'un texte, non pas en tant que traduction fidèle.
2. **Copiez le texte que vous voulez traduire.** Vous pouvez copier du texte à partir de n'importe quelle source, y compris à partir de documents et d'autres sites web. Vous pouvez également taper le texte vous-même.
3. **Collez ou tapez le texte que vous voulez traduire dans le champ de gauche sur la page de Google Traduction.**
4. **Cliquez sur le bouton « Écriture manuscrite » pour dessiner des caractères.** Il ressemble à un crayon en bas du champ de texte. C’est particulièrement utile pour les langues non latines.
5. **Sélectionnez la langue du texte que vous avez collé si Google Traduction ne détecte pas automatiquement la bonne langue.** Vous pouvez cliquer sur le bouton « ▼ » pour voir toutes les langues disponibles.
6. **Cliquez sur le bouton « Ä » pour afficher le texte en caractères latins.** C’est particulièrement utile pour les langues non latines comme le japonais ou l'arabe.
7. **Cliquez sur le bouton « Écouter » pour entendre le texte collé.** Ceci peut être très utile pour apprendre la bonne prononciation.
8. **Regardez le texte traduit dans le champ de droite.** Par défaut, Google va traduire dans votre langue personnelle, quelle qu’elle soit. Vous pouvez sélectionner différentes langues à l'aide des boutons situés au-dessus du champ.
Si la traduction n'apparaît pas automatiquement, cliquez sur le bouton « Traduire ».
9. **Enregistrez la traduction dans votre lexique.** Votre Lexique est une collection de traductions que vous avez sauvegardées pour une utilisation future. Vous pouvez accéder à votre Lexique en cliquant sur le bouton Lexique au-dessus du champ de droite.
10. **Cliquez sur le bouton « Écouter » en dessous de la traduction pour l’entendre.**
11. **Corrigez une traduction si vous remarquez une erreur.** Cliquez sur le bouton « Faux ? » si vous détectez une erreur. Faites la correction et cliquez sur le bouton « Contribuer », et votre correction sera peut être appliquée dans Google Traduction .
12. **Ouvrez le site web Google Traduction.** Vous pouvez y accéder à l'adresse translate.google.com.
13. **Copiez l'URL complète du site web que vous voulez traduire.** L'URL est l’adresse, et elle peut être trouvée dans la barre d'adresse. Soyez sûr de copier l’adresse au complet.
14. **Collez l'URL dans le champ gauche de Google Traduction.**
15. **Sélectionnez la langue du site web à l’aide des boutons situés en haut.** Google Traduction ne détecte pas toujours très bien les langues d’un site web, choisissez donc manuellement la langue du site. Vous pouvez voir toutes les langues disponibles en cliquant sur le bouton « ▼ ».
16. **Sélectionnez la langue dans laquelle vous souhaitez que la page soit traduite.** Par défaut, Google va traduire dans votre langue personnelle, quelle qu’elle soit. Vous pouvez sélectionner différentes langues à l'aide des boutons au-dessus du champ.
17. **Cliquez sur le lien dans le champ de droite pour ouvrir la page traduite.** Google Traduction va essayer de traduire le texte sur la page, mais il pourrait ne pas être capable de tout traduire. Il ne va pas non plus traduire le texte dans les images.
18. **Modifiez la langue de traduction en utilisant les boutons situés dans la partie supérieure de la page.** Vous pouvez traduire dans n’importe quelle langue prise en charge par Google Traduction.
19. **Cliquez sur le bouton « Original » pour revenir à la page d'origine.** Vous pouvez utiliser cette option pour alterner rapidement entre les deux versions.
20. **Téléchargez l’application Google Traduction.** Vous pouvez l'obtenir gratuitement à partir de la boutique de votre appareil mobile.
21. **Décidez de la manière avec laquelle vous voulez entrer le texte.** Vous pouvez entrer quelque chose à traduire de plusieurs façons.
Taper : touchez le champ pour saisir le texte à traduire. Vous verrez la traduction apparaitre au fur et à mesure que vous tapez.
Caméra : appuyez sur le bouton Appareil photo pour prendre une photo du texte à traduire. Google Traduction va essayer d'analyser le texte et de le traduire, soyez-donc sûr de maintenir votre appareil immobile.
Parole : appuyez sur le bouton Microphone pour prononcer une phrase que vous voulez traduire.
Écriture manuscrite : appuyez sur le bouton avec un gribouillage pour dessiner des caractères avec votre doigt. C’est utile pour les caractères non latins.
22. **Acceptez une traduction.** Après avoir saisi votre texte à traduire, vous verrez le résultat apparaitre. Appuyez sur le bouton « → » pour charger la traduction dans l'interface principale. Vous verrez les caractères latins si c'est le cas, et vous pourrez appuyer sur l’Étoile pour ajouter la traduction à votre Lexique.
L'icône d’un Dictionnaire va également apparaitre pour la plupart des phrases.
23. **Ouvrez le site web Google Traduction.** Vous pouvez y accéder à l'adresse translate.google.com.
Le site web de Google Traduction ouvre YouTube à l’intérieur du site de Google Traduction, vous permettant éventuellement d’accéder à YouTube s’il a été bloqué. Cette méthode peut également fonctionner avec d'autres sites bloqués, mais la connexion ne sera pas sécurisée.
24. **Collez l'URL de la vidéo YouTube que vous voulez voir dans le cadre de gauche.**
25. **Sélectionnez n'importe quelle langue dans la liste des langues disponibles sauf « Détecter la langue ».** La page ne se chargera pas si vous sélectionnez « Détecter la langue ».
26. **Sélectionnez une langue différente pour le champ de texte de droite.** La langue que vous choisirez n’affectera pas le signal vidéo, mais choisir la même langue que celle vous avez choisie à l’étape précédente provoquera une erreur.
27. **Cliquez sur le lien dans le champ de droite pour charger la vidéo.** Les commentaires peuvent se retrouver dans la mauvaise langue, mais vous devriez être en mesure de charger la vidéo sans problèmes. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/utiliser-Google-Traduction", "language": "fr"} |
Comment fabriquer un canoë | Pendant des milliers d'années, les hommes ont compté sur le canoë pour les trajets sur l'eau. Dans de nombreux cas, il s'agissait de simples canoës dont la technique de construction était transmise de génération en génération. À la base, les canoës étaient construits sommairement à partir d'un gros rondin. Cependant, vous pouvez le rendre plus sophistiqué en utilisant des lattes de bois. Dans tous les cas, vous avez besoin de planification et de quelques bons outils de base.
1. **Cherchez un kit de fabrication de canoë.** Recherchez une marque fiable et réputée et choisissez le modèle de canoë que vous souhaitez assembler. Faites votre commande et attendez que le kit vous soit livré.
Le kit devrait contenir le bois pour le canoë, le plan et les instructions, de la quincaillerie et de la fibre de verre. Vous devrez disposer d'autres outils pour vraiment pouvoir assembler votre canoë .
2. **Lisez les instructions.** Cela vous permettra d'être pleinement préparé. Assurez-vous d'avoir tous les outils et le matériel nécessaire pour assembler votre canoë.
Cela pourra prendre de nombreuses heures selon la difficulté et la complexité du canoë que vous avez choisi. Prenez le temps de lire et de visualiser les instructions. Si vous ne comprenez pas l'une ou l'autre étape, contactez la compagnie de fabrication pour obtenir de l'aide. Cela vous permettra de gagner du temps à long terme.
3. **Montez un plan de travail.** C'est là-dessus que vous allez construire votre canoë. Placez une longue table ou une planche sur des tréteaux ou des blocs. La planche ou le morceau de bois que vous utilisez doit être tout à fait plane et à niveau.
Votre plan de travail mesurera entre 3,5 m et 4,5 m et il servira de structure pour la construction de votre canoë .
4. **Découpez les formes.** Si tout va bien, votre kit devrait contenir des modèles ou des lignes directrices pour les formes. Ces formes seront attachées à votre plan de travail et serviront à soutenir et à placer les lattes de bois étendues. Tracez des formes sur le panneau de particules et utilisez une scie pour les découper.
Les formes devraient ressembler à un grand champignon lorsque vous les empilez. L'extrémité la plus large sera placée sur votre plan de travail.
Certains kits incluent parfois des formes prédécoupées. Dans ce cas, placez-les simplement dans l'ordre correct et commencez à les attacher à votre plan de travail.
5. **Placez les formes sur le plan de travail.** Vous ne devez pas attacher les formes aux blocs fixes. Vérifiez bien que la partie la plus large des formes soit en contact avec un bloc fixe. Attachez ensuite les blocs à votre plan de travail en utilisant des visses à cloison.
Attachez vos blocs et vos formes à environ 12 cm les uns des autres et assurez-vous que tout est bien centré. Cela aidera à garder le bateau bien aligné.
6. **Attachez les extrémités.** Vous aurez peut-être à couper deux quarts de cercle qui serviront à maintenir les extrémités de votre canoë si ces pièces ne sont pas prévues dans votre kit . Utilisez à nouveau des visse à cloison pour attacher les extrémités au plan de travail. Assurez-vous qu'elles soient parfaitement centrées.
Si vous devez les faire vous-même, tracez-en le contour sur du contreplaqué et découpez les sections manquantes à la scie.
7. **Couvrez les extrémités et les formes avec du ruban-cache.** Vous attacherez les lattes de bois à la fin pour éviter qu'elles se collent accidentellement aux extrémités. Le fait d'utiliser du ruban-cache permet d'éviter aux lattes de bois de se coller et devraient rendre plus facile l'extraction des formes et des extrémités.
Vous devez couvrir du scotch le sommet des formes pour que la colle des lattes de bois ne s'y attache pas. Le ruban adhésif rendra plus facile l'extraction du canoë hors des formes en bois qui le supportent.
8. **Étalez de la glue de charpentier sur le dessus des lattes de bois.** Les lattes du canoë sont couvertes de colles, car c'est cela qui devrait leur permettre de donner forme au canoë par la suite. Vous attacherez ensuite les lattes de bois aux formes et aux extrémités du bateau en utilisant des agrafes, la colle entre les lattes devrait suffire à donner forme à votre canoë.
Vous voudrez peut-être porter des gants lorsque vous appliquerez la colle et que vous assemblerez votre canoë.
9. **Assemblez le canoë.** Commencez par placer les lattes de bois les plus fines directement sur les extrémités et sur les formes. Faites en sorte que les premières lattes que vous placez forment la partie la plus haute de votre canoë (elles seront donc les plus proches du plan de travail). Posez les lattes alternativement d'un côté puis de l'autre. Cela gardera le bateau équilibré et centré.
Assurez-vous que les lattes soient placées tout juste les unes à côté des autres de manière très serrée. Cela permet à la colle de sceller les lattes voisines en maintenant la forme du canoë.
10. **Continuez votre travail en montant le long des côtés.** Continuez à agrafer et à engluer vos lattes des deux côtés. Vous allez continuer ainsi jusqu'à atteindre ce qui sera le fond de votre canoë.
Si vous avez besoin d'un support supplémentaire pour agrafer les lattes, utilisez une pince.
11. **Retirez les agrafes.** Une fois que vous avez attaché toutes vos lattes et que vous avez laissé la colle sécher, retirez délicatement les agrafes des formes et des extrémités. Utilisez des tenailles et tirez .
Faites attention à ne pas endommager ou griffer le bois lorsque vous tordez les agrafes pour les retirer.
12. **Aplanissez le bois qui dépasse aux extrémités de votre canoë.** Vous aurez sans doute un petit peu de bois qui dépasse aux extrémités. Utilisez une plane pour éliminer ce qui dépasse.
Si vous remarquez la moindre partie rugueuse qui dépasse, utilisez la plane pour la retirer du canoë.
13. **Poncez le canoë.** Utilisez de la fibre de verre ou du papier à poncer pour retirer les grains de bois. Passez partout sur le canoë en frottant longuement et précisément. Faites attention à ne pas rester trop longtemps sur le même endroit pour ne pas rendre cette zone du canoë plus faible que le reste.
Remplacez votre papier à poncer lorsqu'il commence à être usé. Cela vous fera gagner du temps et vous assurera que le canoë est bien poncé .
14. **Retirez le canoë des formes.** Avant tout, retirez les vis de cloisons qui sont attachées au plan de travail et aux blocs. Vous devrez être capables de retirer proprement les formes du canoë en le retournant et en le retirant du plan de travail.
Le papier collant en plastic devrait rendre la tâche plus facile. Vous aurez aussi sans doute besoin d'assistance pour porter le canoë et le retirer délicatement des formes en le retournant.
15. **Rendez votre canoë étanche.** Beaucoup de canoës à lattes utilisent une combinaison de fibre de verre, de l'époxyde et du vernis pour imperméabiliser et renforcer les lattes de bois. Suivez les instructions spécifiques indiquées et soyez prudent.
Attendez que votre époxyde ou votre vernis ait complètement séché avant de mettre votre canoë à l'eau.
16. **Déterminez quel type d'arbre vous souhaitez utiliser.** Recherchez quels sont les genres d'arbres qui poussent dans la forêt du coin. Ensuite, sélectionnez celui que vous utiliserez. Recherchez un arbre robuste et solide qui soit droit et symétrique.
Les pirogues sont souvent faites de cèdre, de pin, de sapin, d'épicéa, de saule, de peuplier ou de séquoia. Traditionnellement, les pirogues étaient fabriquées avec le bois que l'on trouvait près d'une rivière .
17. **Sélectionnez votre arbre.** Promenez-vous dans une forêt proche et trouvez un arbre. Cherchez-en un qui soit assez large et assez grand pour faire une pirogue. Souvenez-vous que vous n'avez besoin que du tronc, vous n'avez pas besoin des branches.
Vous pouvez scier un arbre, de préférence un qui soit déjà mort ou vous pouvez utiliser un arbre qui est déjà tombé.
18. **Découpez l'arbre en un rondin.** Si l'arbre est toujours debout, quelqu'un vous aidera pour la première taille. Ensuite, faites deux coupures propres aux extrémités de votre rondin. Assurez-vous qu'aucune branche ne pousse nulle part sur votre rondin. Votre rondin devra être aussi long que ce que vous souhaitez pour votre canoë.
Assurez-vous tout de même d'avoir la permission d'abattre un arbre, même s'il est mort.
Si vous n'êtes pas encore décidé précisément sur la longueur de votre canoë, coupez un rondin un petit peu plus grand. De cette manière, vous pourrez le raboter plus tard en fonction de la longueur que vous souhaitez.
19. **Décidez d'un endroit pour travailler.** Vu la taille énorme de votre rondin, vous voudrez peut-être travailler dans la forêt elle-même, dans une clairière par exemple. Cela vous évitera d'avoir à le déplacer.
Si vous choisissez de la déplacer malgré tout vers un autre lieu de travail, assurez-vous d'avoir de l'aide et d'avoir un moyen de transport adéquat. Un rondin de cette taille peut peser des centaines de kilos et peut causer de graves blessures s'il n'est pas déplacé avec précaution.
20. **Retirez l'écorce de votre rondin.** Utilisez l'outil qui vous convient le mieux. Une pelle est sans doute le plus efficace pour retirer les grands morceaux d'écorce rapidement. Vous pouvez aussi utiliser une hache ou une erminette pour retirer facilement les petits bouts d'écorces.
Les morceaux d'écorces sont pratiques pour allumer le feu. Gardez-les si vous prévoyez de camper ou de faire du feu prochainement.
21. **Dessinez une limite sur votre rondin.** En utilisant un crayon, dessinez le long des côtés du rondin ce qui sera la limite de votre pirogue. Au sommet du rondin, dessinez les extrémités coniques. Au centre, faites une marque pour localiser le centre de votre bateau. La délimitation de l'embarcation devra ressembler un petit peu à un ovale.
Si vous craignez qu'il pleuve et que vos lignes disparaissent, pensez à creuser finement vos lignes en utilisant un cutteur ou un petit couteau.
22. **Créer un fond flottant pour votre canoë.** Faites des coupures perpendiculaires à travers la largeur du rondin. Utilisez ensuite une tronçonneuse, une erminette ou une hache pour séparer les deux parties du rondin .
23. **Laissez tomber la buche.** Vous aurez besoin d'aide et de corde pour déposer délicatement la partie plate sur le sol. Vous devriez à présent avoir une partie arrondie sur le dessus.
24. **Créez une partie supérieure plate pour votre pirogue.** À nouveau, faites des coupures perpendiculaires dans la largeur de la buche et séparez les sections entre les coupures. N'allez pas trop profond, car vous risquez de couper dans les bords de votre pirogue .
25. **Découpez les extrémités.** Vous pouvez soit utiliser une tronçonneuse pour retirer grossièrement de larges morceaux de bois, soit utiliser une erminette ou une hache pour retirer autant de bois que vous voulez. Habituellement, les extrémités sont coniques. Cela permet à votre pirogue de se déplacer dans toutes les directions .
26. **Retirez le centre.** Regardez les limites que vous avez tracées et laissez au moins 2 à 2,5 cm de chaque côté. Cela devrait vous préserver de trous accidentels dans votre pirogue.
Même si vous avez l'impression de retirer trop de bois, cette étape est nécessaire, car il vous faut réduire le poids de votre pirogue. Le fait d'enlever des morceaux de bois aide à la flottabilité.
27. **Formez les extrémités.** Vous pouvez utiliser une petite erminette de charpentier pour plus de précision. Coupez et affinez les extrémités dans la forme que vous souhaitez.
28. **Coupez les côtés de votre canoë.** Jusqu'ici votre canoë est encore un petit peu cubique. Vous pouvez découper le dessus des côtés par petits coups pour réduire le poids de votre pirogue et lui donner un style élégant.
29. **Affinez le centre du canoë.** Même si vous avez déjà retiré l'essentiel du bois hors du centre de votre pirogue, vous devez encore donner un petit coup de canif, de hache ou d'erminette pour les finitions. Essayez de rendre le centre aussi uniforme que possible.
Faites attention à ne pas retirer trop de bois de votre tronc, vous risquez d'y faire un trou.
30. **Poncez doucement votre pirogue.** Passez du papier de ponçage abrasif sur toute la surface de votre pirogue. Travaillez le papier de ponçage contre les grains du bois. Assurez-vous de retirer la moindre poussière avant de vernir votre pirogue.
31. **Vernissez la pirogue.** Utilisez du verni croisé et appliquez des couches successives. Appliquez un papier légèrement abrasif entre chaque couche. Cela aidera vos couches de vernis à coller.
Suivez les instructions spécifiques qui accompagnent votre vernis et soyez prudent lorsque vous l'utilisez.
Attendez que votre verni ait complètement séché avant de mettre votre pirogue à l'eau. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/fabriquer-un-cano%C3%AB", "language": "fr"} |
Comment créer et supprimer des dossiers et fichiers sous Windows avec l'invite de commandes | L'utilisation de la ligne de commande de Windows permet d'effectuer des opérations sur les fichiers et dossiers d'une manière généralement beaucoup plus efficace que sous l'environnement graphique. Vous pourrez créer ou effacer des fichiers et des répertoires très facilement, mais les opérations d'effacement que vous effectuerez de cette manière seront définitives et vous ne pourrez pas utiliser la corbeille du système pour récupérer les fichiers et dossiers effacés si vous commettez une erreur.
1. **Ouvrez la console de commande.** La façon la plus simple de procéder est d'appuyer sur afin d'activer la barre de recherche, d'écrire cmd et de cliquer sur dans les résultats.
2. **Placez-vous dans le répertoire où vous voulez créer un fichier.** La console s'ouvrira par défaut dans C:\utilisateurs\votre_nom. Si vous ne voulez pas créer votre nouveau fichier dans ce répertoire, tapez cd emplacement où vous devrez remplacer emplacement par le chemin d'accès complet au répertoire dans lequel vous voulez le créer. Pressez ensuite la touche Entrée de votre clavier.
Si vous voulez créer un fichier dans votre répertoire Bureau, vous devrez taper cd bureau.
Si le dossier dans lequel vous voulez créer le fichier ne fait pas partie de votre répertoire d'utilisateur, vous devrez spécifier son chemin d'accès complet, comme C:\Utilisateurs\nom_d'utilisateur\Bureau\fichiers pour vous y positionner.
3. **Créez un fichier vide de n'importe quel type.** Entrez la commande type nul > nom_de_fichier.txt.
Remplacez nom_de_fichier.txt par le nom et l'extension que vous voulez. Parmi les extensions de fichiers les plus souvent rencontrées, vous pourrez aussi trouver ou pour un document utilisable avec Word, pour un fichier d'image ou pour une feuille de calculs d'Excel.
Pressez la touche Entrée de votre clavier.
4. **Créez un fichier contenant un texte déterminé.** Procédez comme suit pour créer un fichier et le remplir au moment de sa création :
saisissez copy con fichier_test.txt dans votre console, où vous pouvez remplacer fichier_test par le nom qui vous convient le mieux ;
pressez la touche Entrée de votre clavier ;
tapez le texte que vous voulez. Vous venez d'entrer dans un mode d'édition très rudimentaire de la console, mais néanmoins suffisant pour taper du texte non formaté. Utilisez la touche Entrée pour passer à la ligne suivante si nécessaire ;
pressez simultanément les touches Ctrl+Z lorsque vous en aurez terminé avec l'édition de votre texte ;
appuyez sur la touche. Vous pourrez voir 1 fichier(s) copié, cela signifie que votre fichier est maintenant sauvegardé avec le nom que vous avez créé ;
vous arriverez au même résultat en entrant la commande echo entrez votre texte ici > fichier_test.txt.
5. **Créez un fichier ayant une taille donnée.** Procédez comme suit pour créer un fichier ne contenant qu'un nombre donné de caractères nuls :
fsutil file createnew nom_de_fichier.txt 1000 ;
remplacez nom_de_fichier par le nom que vous voulez attribuer à votre fichier et le chiffre 1000 sera sa taille en caractères nuls.
6. **Ouvrez la console de commande.** La manière la plus pratique de le faire est d'appuyer sur afin d'activer la barre de recherche, d'écrire cmd et de cliquer sur dans les résultats obtenus.
7. **Placez-vous dans le répertoire d'où vous voulez effacer le fichier.** La console s'ouvrira par défaut dans C:\utilisateurs\votre_nom. Si le fichier que vous voulez effacer ne se trouve pas dans ce répertoire, tapez cd emplacement où vous devrez remplacer emplacement par le chemin d'accès complet au dossier duquel vous voulez le supprimer. Pressez ensuite la touche Entrée de votre clavier.
Si vous voulez effacer un fichier qui se trouve dans le dossier nommé « bureau », vous devrez taper cd bureau à la suite de l'invite de commande et presser la touche Entrée de votre clavier.
Si le dossier duquel vous voulez effacer le fichier n'appartient pas à votre répertoire d'utilisateur, vous devrez spécifier son chemin d'accès complet, comme C:\Utilisateurs\nom_d'utilisateur\Bureau\fichiers pour vous y positionner.
8. **Entrez dir puis pressez la touche Entrée.** Ceci aura pour effet d'afficher la liste des fichiers contenus dans le répertoire où vous vous trouvez. Vous devriez voir dans cette liste le document à effacer.
En utilisant la console de commande pour effacer des fichiers, ils seront ;éliminés définitivement et non pas placés dans la poubelle. Soyez donc prudent quand vous le faites...
9. **Tapez del nom-de-fichier.** Remplacez « nom-de-fichier » par le nom réel du document à effacer sans oublier de le faire suivre de son extension. Pressez ensuite la touche Entrée de votre clavier pour que le fichier soit supprimé.
Pour effacer le fichier de texte nommé « bonjour.txt », vous devrez taper del bonjour.txt à la suite de l'invite de la console de commande.
Si le nom du fichier contient une ou plusieurs espaces comme dans bonjour tout le monde.txt, vous devrez le placer entre guillemets anglais, ce qui résultera en del "bonjour tout le monde.txt".
Si vous obtenez une erreur mentionnant que le fichier que vous avez spécifié ne peut être effacé, essayez plutôt d'utiliser la commande del /f nom_de_fichier.extension dont le drapeau /f aura pour effet de forcer l'effacement du document s'il est en mode de lecture seule.
10. **Ouvrez la console de commande.** La façon la plus pratique de le faire est d'appuyer sur pour activer la barre de recherche, d'écrire cmd et de cliquer sur dans la liste de résultats.
11. **Placez-vous dans le répertoire où vous voulez créer un dossier.** La console s'ouvrira par défaut dans C:\utilisateurs\votre_nom. Si vous ne voulez pas créer votre nouveau dossier dans ce répertoire, tapez cd emplacement où vous devrez remplacer emplacement par le chemin d'accès complet au répertoire dans lequel vous voulez créer le nouveau dossier. Pressez ensuite la touche Entrée de votre clavier.
Si vous voulez créer un dossier dans le répertoire de votre bureau, vous devrez taper cd bureau puis presser la touche Entrée de votre clavier.
Si le répertoire dans lequel vous voulez créer un dossier ne se trouve pas dans votre dossier d'utilisateur, vous devrez taper son chemin d'accès complet, comme C:\Utilisateurs\le_nom_d'utilisateur\Bureau\dossier pour vous y positionner.
12. **Tapez mkdir nom-du-répertoire sur la ligne d'invite.** Remplacez nom-du-répertoire par le nom du dossier que vous voulez créer.
Pour créer un dossier nommé « devoirs », vous devrez taper mkdir devoirs à la suite de l'invite de commande.
13. **Pressez la touche Entrée de votre clavier.** Ceci aura pour effet d'exécuter la commande de création du dossier dont vous venez de spécifier le nom.
14. **Ouvrez la console de commande.** La façon la plus simple de le faire est d'appuyer sur pour activer la barre de recherche, d'écrire cmd et de cliquer sur dans la liste de résultats.
15. **Placez-vous dans le répertoire duquel vous voulez effacer un dossier.** La console s'ouvrira par défaut dans C:\utilisateurs\votre_nom. Si le dossier à supprimer se trouve à un autre endroit que celui-ci, tapez cd emplacement où vous devrez remplacer emplacement par le chemin d'accès complet au répertoire duquel vous voulez l'effacer. Pressez ensuite la touche Entrée de votre clavier.
Si vous voulez effacer un dossier de votre répertoire bureau, vous devrez vous y positionner tapant l'instruction cd bureau à la suite de l'invite de commande de votre console.
Si le dossier à effacer se trouve dans un répertoire appartenant à un autre utilisateur, vous devrez spécifier son chemin d'accès complet, comme C:\Utilisateurs\nom_d'utilisateur\Bureau\fichiers pour vous y positionner.
16. **Entrez rmdir /s nom-de-dossier.** Remplacez nom-de-dossier par le nom du dossier à effacer .
Si vous voulez effacer un dossier personnel nommé devoirs, vous devrez taper rmdir /s devoirs à la suite de l'invite de commande.
Si le nom du dossier contient une espace, comme dans devoirs journaliers, vous devrez placer le nom du répertoire entre guillemets anglais, ce qui résultera en rmdir /s "devoirs journaliers").
17. **Pressez la touche Entrée de votre clavier.** Ceci aura pour effet d'exécuter votre commande.
Si vous désirez éliminer un dossier contenant des fichiers ou des dossiers cachés, vous verrez un message d'erreur « Ce dossier n'est pas vide ». Vous devrez dans ce cas retirer les attributs et des fichiers se trouvant dans le dossier. Pour cela, faites ce qui suit.
Utilisez cd pour effectuer des changements dans le dossier que vous voulez éliminer.
Lancez dir / a pour voir une liste des fichiers se trouvant dans le dossier.
Lancez attrib-hs *. Ceci permet de retirer les permissions spéciales des fichiers que vous ne pouviez pas effacer.
Écrivez rmdir.. puis appuyez sur la touche pour revenir un dossier en arrière.
Lancez la commande rmdir /s pour éliminer le dossier.
18. **Pressez la touche o et entrée pour confirmer.** Le dossier que vous avez spécifié sera définitivement effacé de votre ordinateur. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/cr%C3%A9er-et-supprimer-des-dossiers-et-fichiers-sous-Windows-avec-l%27invite-de-commandes", "language": "fr"} |
Comment trouver le numéro de série de son portable sans le démonter | Avez-vous toujours eu envie de connaitre le numéro de série de votre téléphone sans trop de difficulté ? Si oui, sachez que vous pouvez le faire facilement en consultant juste les paramètres de votre appareil ou en utilisant un code spécial. Toutefois, il convient de préciser que cette astuce pourrait ne pas fonctionner sur les téléphones plus anciens ou sur les téléphones cellulaires. Avant d'entamer une recherche, il est important que vous sachiez lequel des deux numéros de série est celui dont vous avez besoin.
1. **Utilisez le numéro de série fourni par le fabricant de votre appareil.** Il s'agit en fait d'un nombre unique qui est assigné à l'appareil dès sa fabrication. Une étiquette contient généralement cette suite de caractère et peut se trouver partout sur votre produit.
2. **Utilisez l'ID du portable quand vous appelez le service téléphonique.** Chaque dispositif sans fil ayant des capacités de téléphone possède également un second numéro unique. Ce numéro de série est souvent représenté par les codes IMEI ou MEID .
Si vous signalez aux autorités que vous avez perdu votre portable en leur fournissant ce numéro, ils bloqueront tous les appels entrants et sortants de votre appareil.
3. **Convertissez un MEID hexadécimal en un MEID décimal.** Le numéro MEID peut se présenter sous deux formes différentes : un MEID décimal à 18 chiffres et un MEID hexadécimal à 14 chiffres. Si vous arrivez à retrouver l'un de ces formats et que votre fournisseur de service téléphonique vous demande le second, faites une recherche en ligne pour pouvoir effectuer une simple conversion.
4. **Tapez *#06# sur votre téléphone.** Allez sur l'écran de votre appareil où vous composez les numéros à appeler. Tapez *#06# pour recevoir un code à l'écran. Cette méthode fonctionne sur la plupart des smartphones, mais pas sur tous les simples téléphones mobiles.
Si ce code n'apparait pas en quelques secondes, appuyez sur la touche d'appel. S'il n'apparait toujours pas, allez à l'étape suivante.
5. **Redémarrez le téléphone et réessayez.** Si le code ne s'affiche pas lorsque vous composez le *#06#, rallumez votre téléphone et saisissez-le à nouveau. Si cette méthode ne fonctionne toujours pas, suivez l'étape suivante.
6. **Vérifiez vos paramètres.** Sur la plupart des appareils mobiles, il est possible de retrouver tous les numéros de série sur un même écran dans vos paramètres. Selon le modèle de votre appareil, procédez comme suit :
: Réglages → Général → À Propos
: Paramètres → À propos du téléphone → État
Sur le Samsung Galaxy et d'autres modèles, vous devrez cliquer sur Plus que vous pouvez retrouver dans le menu des réglages avant de trouver À propos du téléphone.
: Paramètres → À propos de → Plus d'informations.
: Paramètres → À propos du téléphone → État.
7. **Vérifiez le dos du téléphone.** Sur certains appareils, notamment les iPod touch et iPad, le numéro de série du fabricant, le code MEID ou IMEI se trouve à l'arrière de l'appareil. Le code est souvent inscrit en tout petits caractères, alors regardez attentivement.
8. **Regardez sur l'emballage ou sur votre reçu.** Vous pouvez voir sur l'emballage d'origine de votre appareil ou sur le reçu d'achat un ou plusieurs de ces numéros de série. Ces codes sont souvent imprimés sur une étiquette à code barres.
9. **Accédez à votre appareil Apple via iTunes.** Si vous utilisez un iPhone, essayez de le connecter à un ordinateur. Lancez iTunes puis faites un clic sur le nom de votre appareil : l'onglet s'ouvrira. Le numéro de série apparaitra à côté d'une vignette de votre téléphone.
Cliquez droit ou commande-cliquez sur le champ où apparait le numéro de série et cliquez sur pour l'ajouter dans votre presse-papier.
10. **Contactez le fabricant de votre téléphone.** Si vous n'arrivez toujours pas à trouver le code que vous recherchez, contactez carrément le fabricant de votre téléphone. Il ne s'agit surtout pas d'appeler votre fournisseur de services téléphoniques, mais plutôt le fabricant du téléphone. Apple, Samsung, Windows et Lumia sont autant d'exemples de fabricants de téléphones. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/trouver-le-num%C3%A9ro-de-s%C3%A9rie-de-son-portable-sans-le-d%C3%A9monter", "language": "fr"} |
Comment ne pas être maladroit en société | Vous aurez l'air maladroit en société si vous n'apparaissez pas « normal » aux yeux des autres. Cette maladresse sociale est générée par nos propres peurs et inquiétudes à propos de ce que les autres peuvent penser de nous et à propos de nos attentes sociales. Elle vous évite alors de communiquer au maximum avec les autres de peur d'avoir l'air ridicule ou d'être mis de côté par vos pairs. Une fois que vous réalisez que tout le monde a peur d'avoir l'air maladroit et qu'il existe des façons de dépasser les situations gênantes avec grâce et confiance, vous arriverez à profiter au maximum de vos interactions sociales au lieu de les craindre.
1. **Réalisez que vous n'êtes pas seul.** Vous pourriez croire que toutes les personnes qui se trouvent autour de vous se sentent à l'aise dans une situation de communication sociale, mais la plupart des gens se soucient de leur maladresse en public. Ils se demandent si vous allez les aimer, s'ils vont faire bonne impression ou s'ils ne vont pas paraitre ennuyants.
Vous pourriez penser que certaines personnes de votre entourage transpirent l'assurance et qu'elles n'ont jamais peur d'avoir l'air maladroites, mais tout le monde ressent un peu de manque d'assurance à propos de certains aspects de l'interaction sociale. Tout le monde veut être aimé et avoir des amis.
2. **Demandez-vous d'où viennent vos sentiments de maladresse.** Pour de nombreuses personnes qui se sentent maladroites en société, ce sentiment provient de leur anxiété, de leur peur, de leur manque d'assurance et de leur mauvaise estime de soi. Chacun de ces facteurs peut être surmonté si vous voulez bien repousser vos limites, un petit peu à chaque fois, pour trouver des façons d'avoir plus confiance en vous. Dans chaque cas, essayez d'identifier la racine du problème pour pouvoir le résoudre directement. En comprenant le plus tôt possible quelle est la cause du problème, vous arriverez à le résoudre plus rapidement.
Il existe de nombreuses raisons de se sentir complexé, par exemple si vous avez eu une mauvaise expérience dans le passé, si vous pensez ne pas être compris, si vous ressentez une pression qui vous force à interagir lors de ces situations (par exemple une pression venant de votre travail, de vos pairs, de vos parents, etc.) ou si vous vous sentez troublé par les motivations et les actes des personnes autour de vous.
3. **Faites des efforts pour dépasser votre timidité.** La timidité peut vraiment restreindre vos interactions sociales. La timidité peut vous amener à vous sentir timide en présence d'autres personnes ou simplement dans certains groupes. Vous pourriez éviter les interactions de peur de vous sentir gêné . Vous pouvez faire des efforts pour vous sentir plus détendu pendant vos interactions sociales et pour sortir plus souvent de votre carapace.
Si vous êtes timide, vous pourriez vouloir participer à des évènements sociaux, mais vous pourriez avoir peur de vous sentir gêné ou de vous faire rejeter.
Consulter comment surmonter la timidité pour obtenir plus d'informations et réaliser que la timidité est quelque chose que vous pouvez gérer.
4. **Arrêtez de vous soucier de ce que les autres peuvent penser de vous.** Même si cela est plus facile à dire qu'à faire, une des techniques principales pour éviter la maladresse sociale est d'arrêter de penser à la façon dont les autres vous voient. La plupart des gens se font du souci à propos de ce que les autres pensent d'eux et vous devriez vous en souvenir lorsque vous commencez à vous faire du souci à propos de ce que les autres pensent de vous . Si vous êtes trop occupé par votre inquiétude à propos de ce que la personne avec laquelle vous parlez pense de vous, vous ne pourrez pas vous détendre et profiter de votre interaction sociale. Une fois que vous avez perdu cette inquiétude, vous vous rendrez compte qu'il est plus facile d'être vous-même et de parler calmement et naturellement.
Souvenez-vous des opinions qui comptent vraiment. Il y a peut-être eu une personne qui ne vous a pas aimé, mais allez-vous revoir cette personne ? Vos vrais amis vont continuer de rester vos amis, même si vous faites des gaffes de temps en temps.
5. **Sachez si vous êtes atteint(e) d'anxiété sociale.** L'anxiété sociale est un trouble qui empêche une personne de fonctionner normalement dans la vie de tous les jours, y compris à l'école, au travail ou lors d'évènements sociaux. Une personne qui souffre d'anxiété sociale a tendance à rester proche de sa famille et des amis en qui elle a confiance et à éviter toute relation publique. L'anxiété sociale tire son origine dans la peur constante de la personne qui en souffre d'être observée par les autres afin de pouvoir mieux l'humilier ou la mettre dans l'embarras .
Pour obtenir plus d'informations à propos de l'anxiété sociale et de ses traitements, consultez comment surmonter son anxiété sociale.
6. **Sachez reconnaitre vos peurs.** Prenez conscience des moments où vous vous sentez maladroit. En prenant mieux conscience des sensations corporelles qui apparaissent lorsque vous vous sentez maladroit ou anxieux, vous pouvez reconnaitre de manière consciente que votre adrénaline contrôle ce que vous ressentez et qu'elle vous donne envie de vous enfuir ou de vous cacher.
Prenez conscience de sensations corporelles, par exemple si vous avez chaud, si vous transpirez, si vous êtes agité, si vous vous sentez mal à l'aise ou si vous ressentez trop de choses à la fois. Surveillez ce que vous pensez et demandez-vous si vos pensées critiquent de façon trop dure vos performances sociales. Vous devez aussi observer vos émotions, que vous vous sentiez désespéré ou inefficace. Acceptez ces sensations pour apprendre à mieux les identifier.
7. **Utilisez l'autosuggestion.** L'autosuggestion peut vous aider à arrêter de vous concentrer sur ce que les autres pensent de vous afin de vous calmer pour projeter aux autres votre calme . Voici plusieurs phrases qui peuvent vous aider à surmonter les moments d'anxiété sociale.
« Je vais aller bien. Mes émotions ne sont pas toujours rationnelles, c'est pourquoi je peux me détendre et me calmer ».
« Je prête trop d'attention aux émotions négatives que je ressens ».
« Les gens sont gentils et je m'amuse beaucoup en leur compagnie ».
« Je suis là pour m'amuser ».
8. **Apprenez à vous détendre.** Cet apprentissage devrait commencer à la maison où vous vous sentez le plus à l'aise. En vous relaxant avant d'entrer dans une situation sociale, vous arriverez à mieux vous ouvrir, à être plus honnête avec les autres et à baisser un peu plus votre garde. Si vous ne vous sentez pas tendu, vous avez aussi beaucoup plus de chances de profiter des situations sociales au lieu de les craindre. En plus, cette relaxation vous aidera à calmer l'anxiété que vous pourriez ressentir .
Entrainez-vous à respirer profondément pour surmonter les moments d'anxiété.
Consultez des articles sur Internet qui abordent le sujet de la méditation consciente ou consultez comment méditer pour avoir plus d'idées.
9. **Relativisez les choses.** Il se passe toujours des choses désagréables et vraiment embarrassantes dans la vie. Essayez de relativiser et de voir le côté positif de ces moments gênants. Cela va non seulement vous aider à avoir un meilleur point de vue sur ces évènements, mais l'humour aide aussi à briser la tension, ce qui permet aux gens de rire avec vous et pas à vos dépens. Une des meilleures choses à faire pour éviter d'être maladroit en société est d'arrêter de vous prendre trop au sérieux. Cela va soulager un peu la pression que vous ressentez et vous aider à vous détendre.
Souvent, vous n'aurez pas de contrôle sur les situations gênantes, par exemple lors d'un long silence pendant une conversation, un pet peu élégant et bruyant au moment où vous vous y attendez le moins et un pli dans le tapis qui vous fait tomber pendant que vous montez sur scène pour recevoir une récompense. Choisissez plutôt d'en rire.
10. **Concentrez-vous sur les choses positives.** Même si les moments de maladresse sociale ont tendance à vous faire porter toute votre attention sur les choses qui ne vont pas, il est utile de vous concentrer de manière consciente sur les choses positives. Quelles sont les choses positives qui se passent autour de vous ? En trouvant plusieurs choses positives, vous arriverez à comprendre que votre moment de maladresse se perd dans un océan de choses positives .
Faites attention de ne pas exagérer l'impact d'un seul moment négatif et appliquez cette technique à l'impression générale de vos interactions sociales. Concentrez-vous le plus possible sur toutes les interactions sociales que vous avez appréciées et qui se sont bien passées.
11. **Augmentez votre assurance en vous.** Même si vous ne vous sentez pas sûr de vous, vous pouvez faire semblant jusqu'à ce que cela devienne naturel ou vous pouvez vous souvenir d'avoir l'air amical le plus souvent possible. Il est certain qu'il est difficile de se sentir sûr de soi dans des situations qui vous font peur, qui vous angoissent, qui vous font paniquer ou qui vous donnent envie de vous enfuir et de vous cacher .
Commencez par vous demander quelle est la pire des choses qui peut se produire et par faire au moins une chose qui vous met en contact avec les personnes autour de vous. Il y a de bonnes chances que la pire des choses à laquelle vous pensez ne va pas se produire !
Lisez comment bâtir sa confiance en soi pour avoir des conseils afin d'améliorer votre confiance en vous-même.
12. **Soyez gentil(le) avec vous-même.** La maladresse sociale n'est pas un état permanent, c'est un état temporaire. Vous allez « surmonter » n'importe quel évènement et vous allez passer par des moments beaucoup plus positifs ensuite. Tout le monde fait des erreurs et tout le monde passe par des expériences horriblement gênantes qu'il est impossible d'oublier. Vous vous démontrez de la gentillesse à vous-même si vous arrivez à vous souvenir de ces moments en souriant et à réaliser qu'ils ne vous ont pas démoli, mais qu'ils sont maintenant devenus des blagues que vous pouvez raconter pendant les diners.
13. **Apprenez à écouter les autres.** Si vous ne vous sentez pas prêt à sauter dans la conversation avec une anecdote pleine d'esprit, il existe d'autres façons de vous connecter aux autres. Vous pouvez par exemple devenir un interlocuteur actif. Cela vous permet de vous soulager de la pression des interactions sociales, car vous ne vous sentez plus obligé de vous soucier d'avoir l'air intelligent ou intéressant, vous devez simplement écouter attentivement et poser des questions. Souvenez-vous que les gens aiment parler d'eux-mêmes, surtout si l'autre est vraiment passionné par le sujet .
Lorsque vous écoutez activement, montrez à l'autre que vous êtes impliqué dans la conversation en paraphrasant ce qu'il dit et en le répétant. Vous pourriez par exemple dire : « on dirait que tu insinues que... »
Posez des questions en rapport avec ce qu'il vient de dire. Ces questions ne doivent pas être inappropriées ou trop personnelles, mais continuez de lui poser des questions à cette personne ou de lui demander son avis .
Montrez à l'autre que vous l'écoutez en hochant de la tête, en le regardant dans les yeux et en faisant des sons ou en disant des mots qui montrent que vous l'écoutez (par exemple « han-han » ou « bien sûr »).
14. **Utilisez un langage corporel social.** N'ayez pas l'air fermé sur vous-même, invitez les autres en leur montrant que vous êtes ouvert et accueillant. Le corps permet de le communiquer facilement. En croisant vos bras et vos jambes, vous avez l'air de ne pas vous intéresser aux interactions sociales. Si vous évitez le contact visuel avec les autres, vous aurez aussi l'air de ne pas vous intéresser à ce qu'ils disent. Faites attention de ne pas refermer votre corps, de ne pas vous avachir ou de pencher la tête vers le bas. Essayez plutôt de regarder l'autre dans les yeux et de garder une posture ouverte .
15. **Parlez de choses et d'autres** Les conversations à propos de banalités peuvent aider les gens à s'ouvrir et peuvent vous aider à entamer la conversation avec des personnes que vous venez de rencontrer .
Demandez aux autres comment ils vont et comment se passe leur journée.
Trouvez des points communs. Trouvez des façons désinvoltes de demander à l'autre quelle est son équipe sportive préférée, son émission télévisée préférée ou quels sont les animaux de compagnie qu'il a chez lui.
Utilisez votre environnement pour vous aider. Si vous rencontrez cette personne dans un café, demandez-lui si elle a essayé leurs pâtisseries. Si vous êtes dehors et s'il fait beau, demandez à cette personne si elle va profiter du beau temps pour faire quelque chose qui lui plait.
16. **Soyez agréable** En supposant que quelqu'un veut interagir avec vous, vous vous permettez d'être plus ouvert et agréable envers les autres. Cependant, même s'il est vrai que certaines personnes répondent toujours de manière froide aux personnes les plus amicales, ce n'est pas une raison pour vous enfuir ou pour culpabiliser. Après tout, vous n'êtes pas responsable du comportement des autres. Ils pourraient avoir un passé difficile ou passer une mauvaise journée. Dans tous les cas, cela n'indique en rien quel genre de personnes vous êtes. En étant agréable avec les autres, vous allez les mettre à l'aise, vous allez trouver des moyens de briser la glace et vous leur donnerez la liberté de s'ouvrir à vous et de se sentir moins vulnérables en votre présence.
17. **Racontez une blague** En racontant une blague à un moment inopportun, vous pourriez vous discréditer totalement et vous allez avoir l'air maladroit. Cependant, en racontant une blague au bon moment avec le bon ton, vous pourriez surmonter avec classe les moments les plus tendus.
Prenez la température de la situation. Si la situation devient un peu trop lourde, vous pouvez l'alléger en racontant une blague appropriée. Si les autres discutent de choses vraiment sérieuses, par exemple le décès de leurs grands-parents, vous devriez vous retenir de raconter des blagues jusqu'à ce que le ton de la conversation soit plus léger.
18. **Faites des compliments** Lorsque vous souhaitez faire des compliments, la chose la plus importante est de faire en sorte qu'ils soient sincères et de les faire au bon moment. Si vous n'êtes pas sincère, ne faites pas de compliments. Si vous êtes débutant dans l'art de faire des compliments, regardez comment les autres font et imitez-les. Vous pouvez faire des compliments à propos des bijoux, des vêtements ou de la nouvelle coiffure de quelqu'un avant de lui faire des compliments plus personnels au fur et à mesure que vous apprenez à la connaitre.
Faites un compliment à propos de l'un des aspects de sa personnalité, par exemple en disant à l'un de vos amis qu'il a un excellent sens de l'humour ou qu'il sait comment parler aux autres. Cette personne se sentira plus spéciale que si vous faisiez un compliment à propos de son apparence physique.
Si vous faites un compliment à propos de son physique, assurez-vous que cela ne crée pas de malentendu. Si vous faites un compliment à propos de l'apparence d'une femme, faites-le à propos de son visage ou de ses cheveux et évitez de faire un compliment à propos de son corps, car votre compliment pourrait avoir l'air beaucoup plus osé que ce que vous vouliez.
19. **Sachez qu'il y a des choses à éviter.** Même si chaque situation sociale est différente, il existe plusieurs choses que vous devriez éviter lorsque vous voulez vous faire bien voir en société. Il existe certains commentaires et gestes qui ont tendance à vous faire voir comme une personne maladroite et que vous devriez éviter si vous voulez vous sentir à l'air avec les autres. Voici plusieurs choses auxquelles vous devez faire attention.
Évitez de dire que vous êtes maladroit. Vous pouvez deviner ce qu'il va se passer.
Évitez de poser aux autres des questions trop personnelles si vous ne les connaissez pas bien, par exemple s'ils sont en relation ou s'ils ont pris du poids.
Même s'il n'est pas nécessaire de rester éloigné à plusieurs mètres, donnez suffisamment d'espace aux autres.
20. **Améliorez votre étiquette.** Si vous ne connaissez pas les normes sociales du groupe avec lequel vous passez du temps, faites un effort pour les apprendre. Vous allez paraitre socialement maladroit si vous ne connaissez pas ces règles. C'est un conseil d'autant plus important si vous vous rendez dans une région différente de votre pays ou dans un pays complètement différent. Faites preuve de bonnes manières et n'oubliez pas de dire « s'il vous plait » et « merci » .
21. **Sortez.** En restant à la maison, derrière l'écran de votre ordinateur, caché derrière votre bureau ou en refusant les invitations de vos collègues, vous n'allez pas arriver à éviter les moments de maladresse sociale. Si vous passez la plus grande partie de votre temps à la maison ou devant l'ordinateur de peur d'interagir avec les autres, vous ne pourrez jamais améliorer vos compétences sociales.
Prenez conscience que certaines personnes sont snobs ou froides. Elles ne représentent pas la majorité et elles ne constituent pas une raison de vous cacher. Vous devez apprendre à vous détacher de ce genre de personnes avec dignité, par exemple en hochant rapidement de la tête ou en lui disant que vous avez été enchanté de faire sa connaissance avant de vous en éloigner.
Apprenez à mettre fin à une conversation. Pour de nombreuses personnes, le sentiment de maladresse apparait le plus souvent lorsqu'il faut mettre fin à une conversation qui ne va nulle part ou qui est extrêmement ennuyeuse, car elles ont peur d'avoir l'air mal élevées ou insensibles. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/ne-pas-%C3%AAtre-maladroit-en-soci%C3%A9t%C3%A9", "language": "fr"} |
Comment lancer une balle plongeante (baseball) | Vous voulez effectuer un vrai coup gagnant, qui laisserait une trace aux batteurs, déconcertés par le lancer qu'ils viennent de recevoir ? Une balle plongeante est habituellement lancée comme une balle rapide, à l'exception de la position des bras. Ce coup débutera comme une balle rapide puis s'inclinera vers le sol, peut-être même directement sur la base !
1. **Placez votre majeur et votre index entre deux coutures, comme si vous lanciez une balle rapide.** Posez ou rentrez votre pouce légèrement sous la balle.
2. **Pour une maitrise adaptée de votre lancer, optez pour une balle fronde.** Joignez l'index et le majeur, afin qu'ils soient perpendiculaires aux coutures en forme de u.
Cela vous donnera une balle avec un meilleur effet, donc vous devez faire attention à garder les deux doigts au-dessus de la balle jusqu'à ce que vous la relâchiez. Si votre main se retrouve sur le côté de la balle, cela va accroitre l'effet du lancer et le transformer plus en un lancer coupé ou une balle rapide.
3. **Replacez votre pouce d'une position de 6 heures à une position d'environ 7 ou 8 heures.** Cette prise en main avec votre pouce va vous forcer à lancer votre balle d'une certaine manière, créant une trajectoire plongeante.
4. **Gardez vos doigts sur le dessus de la balle jusqu'à ce que vous relâchiez.** Si vous posez votre doigt sur le côté avant de relâcher la balle, attendez-vous à obtenir un effet de balle plutôt coupé que plongeant.
5. **Essayez un effet top spin ou un mouvement de pronation lorsque vous relâchez la balle.** Cela appliquera au lancer une rotation horaire de la balle, l'amenant à se déplacer vers un batteur droitier si le lancer a été effectué par un droitier.
6. **Essayez de lancer votre balle plongeante avec un angle de mouvement du bras inférieur à celui utilisé pour une balle rapide allant de haut en bas.** En faisant baisser cet angle, cela rendra la pronation de votre balle plus naturelle, en plus de réduire la pression exercée sur votre bras.
7. **Soyez attentif à ces autres conseils.** Vous pouvez ajuster le lancer par les moyens suivants afin d'obtenir un mouvement différent pour chacun d'eux.
Plus votre geste vers la base sera bas, meilleur sera votre lancer.
Plus le mouvement de votre bras sera rapide, plus vous obtiendrez de la profondeur.
Si vous tournez rapidement votre poignet, cela aidera à avoir une trajectoire tombante. Toutefois, cela mettra plus de pression sur votre poignet. À vous de voir si cela est plus confortable. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/lancer-une-balle-plongeante-(baseball)", "language": "fr"} |
Subsets and Splits
No saved queries yet
Save your SQL queries to embed, download, and access them later. Queries will appear here once saved.