Split (1)

train · 65k rows

label class label 13 classes	text stringlengths 4 42.9k
12Đời sống	Tôi được chị em mách về một loại thuốc xịt giúp thu nhỏ âm đạo một cách tự nhiên. Vậy tôi có thể dùng loại thuốc này để tìm lại khoái cảm trong chuyện vợ chồng như trước hay không? Ngoài thuốc ra còn có phương pháp nào mà không phải đụng đến dao kéo?". Hiền Mai (37 tuổi; ngụ tỉnh Quảng Ninh). Bác sĩ Nguyễn Bá Hưng, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội: Se khít vùng kín sau sinh được rất nhiều bà mẹ rất quan tâm nhất là khi tình trạng "xuống cấp" ở đây khiến bản thân của phụ nữ cũng không hài lòng chứ đừng nói là "đối tác". Đánh trúng tâm lý của chị em mong giữ mãi nét thanh xuân như chưa sinh nên trên mạng có nhiều quảng cáo về sản phẩm trẻ hóa âm đạo. Tuy nhiên, đây là thông tin nói quá và không có cơ sở khoa học để tin tưởng vào những quảng cáo này. Hiện chưa có nghiên cứu hay báo cáo nào về thuốc có tác dụng đem lại hiệu quả và độ an toàn để se khít âm đạo. Trong y tế có loại thuốc co cơ nhưng thuốc này chỉ được sử dụng điều trị một số bệnh lý về tiêu hóa, tiết niệu... chứ không phải dùng cho mục đích "tân trang" vùng kín. Có thể khi sử dụng loại thuốc này thường gây phản ứng tức thì là co cơ nên phụ nữ lầm tưởng giúp bạn tình, chồng đạt khoái cảm khi quan hệ và mách nhau sử dụng. Nhưng thực tế thuốc này chỉ điều trị bệnh lý và được bác sĩ chỉ định. Việc chị em sử dụng tùy tiện thuốc co cơ dựa vào những lời quảng cáo sẽ rất nguy hiểm vì có thể gây dị ứng, ngứa, viêm, tổn thương tại chỗ, gây co thắt cơ ở tiết niệu, sinh dục thậm chí dẫn đến những cơn đau bụng cấp ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Để thu hẹp "cô bé" mà không phải can thiệp dao kéo, tốt nhất là sau khi sinh sản phụ tập luyện các bài tập Kegel do một bác sĩ phụ khoa sáng tạo năm 1948. Đây là bài tập thể dục dành cho vùng đáy xương chậu, giúp cơ quan sinh dục của phụ nữ săn chắc hơn. Một số bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp này còn giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích đến sức khỏe tình dục nói chung. N.Dung ghi.
12Đời sống	Một cốc trà sữa có chừng 20-30 viên trân châu, nhưng vì sử dụng ống hút cỡ lớn nên khá nhiều trong số đó bị nuốt chửng. Ba giờ đồng hồ sau khi uống trà sữa, phóng viên này đã đến Bệnh viện Tây An (tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc) chụp CT bụng. Kết quả cho thấy, trong dạ dày của phóng viên này vẫn còn nguyên các đốm trắng, chính là các hạt trân châu còn nguyên dạng. Các bác sỹ khẳng định trân châu chưa được tiêu hóa, cho thấy nó không thể được làm từ tinh bột. Thông thường, thời gian tiêu hóa thịt mỡ là hơn 6 tiếng đồng hồ, chất đạm là hơn 3 tiếng, rau từ 1-2 tiếng còn tinh bột chỉ hơn 1 tiếng. Trà sữa chân châu mua tại một cửa hàng ngẫu nhiên sau đó cũng đã được phóng viên điều tra ở tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc đưa đến Trung tâm Thí nghiệm Hóa học của Đại học Thanh Đảo. Các giám định viên cho biết do sản phẩm ở dạng bột nên rất khó để tìm ra các thành phần, tuy nhiên, một thông tin có thể chắc chắn là các viên chân châu có độ kết dính rất cao. Với độ kết dính cao như vậy, chân châu có thể dính lại trong dạ dày, dần dần tạo thành một khối, rất khó tiêu hóa, kỹ thuật viên cao cấp Mã Triệu Lập của Trung tâm khẳng định. Bác sỹ Nhiệm Ngô Linh, giám đốc Bệnh viện Tiêu hóa Đông Đại ở Thanh Đảo cũng cho biết, nếu tình trạng này xảy ra, thậm chí bệnh viện còn phải can thiệp bằng phẫu thuật. Trên thực tế, những phản ứng bất lợi của việc uống trà sữa chân châu đã xảy ra khá nhiều. Tháng 3-2012, một thiếu niên ở Chiết Giang thường xuyên uống trà sữa chân châu đã bị tắc nghẽn đường ruột và phải phẫu thuật cắt bỏ một đoạn ruột. Một trường hợp khác là một cô gái ở Giang Tô bị chân châu kết dính trong dạ dày, tạo thành một hòn sỏi tương đối lớn. Nếu chất lượng trà sữa không đạt tiêu chuẩn, thậm chí còn gây hại cho cơ thể con người, đặc biệt là người già, trẻ em vốn chức năng tiêu hóa tương đối yếu. Những người thường xuyên uống trà sữa chân châu cũng đang vô tình gây ra nguy cơ viêm dạ dày, viêm ruột cho chính mình, ông Mã Triệu Lập nói. Về khía cạnh dinh dưỡng, bác sỹ Nhiệm Ngô Linh cũng khuyến cáo, trong thực tế, trà sữa trân châu hầu như không có giá trị dinh dưỡng nên càng hạn chế dùng càng tốt. Ngọc Hương ((Theo Sina)).
12Đời sống	Chim chích hầm đông trùng hạ thảo : Chim chích 12g, đông trùng hạ thảo 6g, gừng tươi, gia vị đủ dùng. Chim chích làm lông, bỏ nội tạng, rửa sạch, chặt miếng. Đông trùng hạ thảo ngâm vào nước khoảng 30 phút. Cho tất cả các vị thuốc trên vào nồi, hầm khoảng 2 giờ tới khi thịt chim chín nhừ, nêm gia vị vào là dùng được (ăn cả nước lẫn cái). Món ăn có công dụng bổ thận tráng dương, những người phế nhiệt ho ra máu, có biểu tà không nên dùng. Ngọc kê ngâm rượu : là tinh hoàn của gà trống, có một lượng kích tố thuần chất động vật, hiệu quả của nó không kém gì so với nhung hươu, hải cẩu. Khi giết thịt gà trống khỏe mạnh, lấy ra ngay bộ ngọc kê ngâm vào rượu, để độ 3 giờ đồng hồ thì đặt lên miếng ngói, nướng chín vàng. Ăn kèm với tỏi, chấm tương và một chút rượu. Cách một tối ăn một lần, liên tục ăn trong 2 tuần, sức mạnh giới tính sẽ khởi sắc. Dân gian cũng dùng ngọc kê để chữa bệnh liệt dương, cụ thể: lấy 50g ngọc kê tươi ngâm với 600ml rượu 40o khoảng 10 ngày (thời gian ngâm càng lâu càng tốt) thì lấy ra uống, mỗi tối uống 20ml, uống liền 30 ngày (tính là 1 liều), bệnh sẽ thuyên giảm. Tốt hơn nên dùng liên tục 2 liều. Ba kích thiên hầm ngưu tiên (dương vật bò) : ngưu tiên 1 cái, ba kích thiên 10g, gia vị, nước đủ dùng. Cho vào túi vải, buộc kín cho vào nồi cùng với ngưu tiên, đổ nước hầm tới khi ngưu tiên chín nhừ, nêm gia vị vào là dùng được. Ăn liên tục trong vòng 1 tháng. Món ăn có công dụng bổ thận tráng dương. Thịt rùa hầm củ cải đỏ, câu kỷ tử, sơn thù du. Thịt rùa hầm củ cải đỏ, câu kỷ tử, sơn thù du : rùa 250g, xương lợn 500g, câu kỷ tử, sơn thù du 12g, củ cải đỏ 250g. Thịt rùa rửa sạch, chặt miếng, xương lợn rửa sạch, chặt nhỏ. Củ cải đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng. Các vị thuốc trên rửa sạch. Cho xương lợn và thịt rùa vào nồi, đổ nước hầm gần chín nhừ thì cho các vị thuốc trên vào hầm tới khi thịt rùa chín nhừ, nêm gia vị vào là dùng được. Món ăn có công hiệu bổ thận, điều tinh, sáng mắt. Những người bị sa sút về sức khỏe, cơ thể gầy yếu, hay bị ù tai, ra mồ hôi trộm, giảm ham muốn tình dục dùng rất phù hợp. Theo Gia đình & Xã hội.
12Đời sống	Dưa chuột là loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người. Tuy có nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng dưa chuột cũng mang đến những tác hại mà ít người biết. Những người bị lạnh bụng nên hạn chế ăn dưa chuột. Ảnh: internet. Người bị lạnh bụng, thận yếu. Theo Đông y, dưa chuột có tính lạnh, nếu ăn nhiều sẽ sinh đi tiểu nhiều, thậm chí người thận yếu có thể hay bị vãi tiểu và dẫn đến liệt dương. Do vậy, người bị lạnh bụng, ảnh hưởng chức năng thận thì không nên ăn dưa chuột. Ngoài ra không ăn dưa chuột cùng lạc(đậu phộng) đây là món nhiều gia đình thường làm để ăn cho đỡ ngán, nhưng kỳ thực có thể khiến bị đau bụng, tiêu chảy. Người đau dạ dày. Những ai có bệnh đau dạ dày, lúc đói không nên ăn dưa chuột, cơn đau sẽ nghiêm trọng hơn. Không ăn dưa chuột khi bị xoang hoặc bệnh hô hấp. Nếu bạn bị viêm xoang hay bất cứ loại bệnh hô hấp nào, nên bỏ qua dưa chuột trong thực đơn. Nguyên nhân vì các hiệu ứng làm mát của dưa chuột có thể khiến các biểu hiện bệnh của bạn thêm trầm trọng. Người đang mang thai nên hạn chế ăn dưa chuột. Các mẹ bầu không nên ăn quá nhiều dưa chuột. Ảnh: internet. Dưa chuột là một loại quả rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Nước tự nhiên trong dưa chuột giúp mẹ bầu phòng tránh nguy cơ mất nước trong quá trình mang thai. Ngoài ra, dưa chuột rất dồi dào kali - chất quan trọng trong quá trình điện phân giúp mẹ bầu duy trì huyết áp ổn định trong suốt thai kỳ. Bên cạnh đó, vitamin K có trong dưa chuột còn giúp xương bà bầu chắc khỏe. Đặc biệt, vỏ dưa chuột là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, giúp mẹ bầu đẩy lùi chứng táo bón và bệnh trĩ khó chịu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều dưa chuột có thể gây ra chứng đầy hơi, khó tiêu, ợ hơi, tiểu rắt... Một số trường hợp có thể bị dị ứng như ngứa, sưng miệng. Trịnh Tuyển(T.H).
12Đời sống	Nguyên nhân của chứng rối loạn chức năng sinh dục thường do yếu tố tâm lý và chức năng sinh dục kém. Đông y cho rằng đây là thận dương hư khiến người mệt mỏi, chân tay lạnh, ù tai, ăn ngủ kém... Dưới đây xin giới thiệu một số món ăn bài thuốc phòng trị bệnh hiệu quả. Bài 1: Ngẩu pím bò hầm nhân sâm: Món ăn này gồm nhân sâm 50g, ngẩu pím bò 10 cái, cẩu kỷ tử 200g nhục thung dung 100g, tổ ong còn nhộng 100g, dâm dương hoắc 100g, đường phèn 600g, long nhãn 100g rượu vừa đủ. Ngẩu pím bò cắt đôi bổ ra, bỏ màng trắng bên trong, rửa sạch cắt 3cm, trần qua nước sôi. Nhục thung dung, tổ ong, dâm dương hoắc sắc kỹ lấy nước, chắt ra bỏ bã đi cho ngẩu pím vào nồi, rồi cho nước thuốc đã sắc vào ninh nhừ, cho rượu, đường, long nhãn đun nhỏ lửa, đến khi sền sệt cho nhân sâm vào quấy đều, cho đường phèn vào nấu thành cao, cắt nhỏ ăn dần ngày 2 miếng vào buổi sáng. Nghệ sĩ hài Chiến thắng chia sẻ cách nâng bản lĩnh phái mạnh. Bài thuốc này có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý cho nam giới. Theo tài liệu cổ, long nhãn có vị ngọt, tính bình ôn bổ tâm tỳ, ích khí huyết, a thần, đi vào kinh tâm và thận, giúp cho tăng cường chuyển hóa. Ngẩu póm có vị mặn, tính ôn tác dụng tăng cường sự chuyển hóa cơ bản và phát dục. Nhân sâm tính ôn, vị đắng ngọt, bổ tỳ phế, tăng cường sự phát triển của vỏ thượng thận. Ngoài ra còn có các vitamin giúp tăng sức đề kháng, nâng cao thể trạng. Không nên ăn thức ăn sống lạnh, không tắm lạnh, không nên quạt hay điều hòa quá sức chịu đựng. Bài 2: Gà đen hầm hạt dẻ: Gà đen 500g, hạt dẻ 100g, dầu ăn, gia vị hạt tiêu gừng hành... Gà làm sạch lông, mổ bỏ ruột lấy phần nạc chặt miếng vừa ăn, trần qua nước nóng vớt để khô. Ướp gà với gia vị để 30 phút cho hành vào nồi phi thơm, cho gà vào xào cho ngấm gia vị, sau đó cho hạt dẻ vào cào tiếp, đổ thêm nước ngập thịt gà đun nhỏ lửa cho nhừ, nêm gia vị vừa đủ, ăn nóng cùng cơm. Món này có tác dụng rất tốt, giàu protein, nhiều axit béo không bão hóa, các khoáng chất như kẽm, canxi, phốt pho, sắt và các loại vitamin rất tốt cho những trường hợp suy sinh dục, liệt dương, di tinh, đi tiểu nhiều lần, yếu sinh lý. Thảo dược thiên nhiên: Bí quyết điều trị xuất tinh sớm. Ngoài việc ăn uống, tập luyện đều đặn, giữ tinh thần sảng khoái, việc áp dụng các bài thuốc Nam quý giá vào điều trị xuất tinh sớm được các thầy thuốc cũng như bệnh nhân chú trọng quan tâm. Bởi lẽ, các thảo dược này hoàn toàn lành tính, không tác dụng phụ, người dùng có thể sử dụng lâu dài, không những giúp kéo dài thời gian yêu, giảm quá trình mãn dục nam mà còn giúp bồi bổ cơ thể, hỗ trợ phòng đau lưng mỏi gối, suy nhược cơ thể từ những thảo dược quý phải kể đến như nhân sâm, ba kích... Phương pháp này có ưu điểm là dễ dùng, tác dụng sâu, bền vững, tự nhiên. Đặc biệt là không có tác dụng phụ. Tuy nhiên phương pháp này cần có thời gian, cần theo liệu trình để có hiệu quả tiến triển tốt nhất, chứ không thể hấp tấp, nóng vội như dùng các loại thuốc tây y, các loại thuốc hóa học được. Trường Vương Thượng bổ là sản phẩm 100% thảo dược thiên nhiên, người dùng sẽ thấy tiến triển rõ nét sau 06-08 tuần dùng, và ổn định theo liệu trình sử dụng từng người, có người nhanh, người chậm, trung bình 12-15 tuần dùng. Để giúp quý bạn đọc hiểu rõ hơn về xuất tinh sớm, các biến chứng để lại kèm theo và các phương cách Nâng cao bản lĩnh phái mạnh anh chị em vui lòng liên hệ bộ phận chăm sóc khách hàng Thảo dược thiên nhiên Tường Vương Thượng bổ. Website: www.truongvuongthuongbo.com. Gõ Google: Trường Vương Thượng Bổ. Tel: 0969.356.356 - 0961.356.356.
12Đời sống	Có nhiều nguyên nhân có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục của bạn, trong đó phải kể đến những loại thuốc không kê đơn thông thường như thuốc tránh thai, cảm cúm, cảm lạnh hay thuốc giảm đau... Thuốc cảm cúm, cảm lạnh. Các cách điều trị cảm cúm, cảm lạnh không kê đơn cũng được biết đến là làm tắt ngấm ham muốn. Những liệu pháp này có diphenhydramine hay pseudoephedrine không chỉ ảnh hưởng tới nhu cầu tình dục mà còn gây rối loạn cương. Hiện các nhà khoa học chưa giải thích được nguyên nhân và không phải ai cũng bị như vậy. Một nghiên cứu của TT Y tế Cleveland ở Ohio cho thấy chất kháng histamine có thể dẫn tới vấn đề với quá trình xuất tinh của nam giới và cũng ngăn chặn ham muốn của cả nam và nữ. Các nhà nghiên cứu tin rằng chúng ảnh hưởng tới hệ thần kinh mà điều khiển cơ quan tình dục và các vùng tạo ham muốn. Các loại thuốc thông thường không cần kê đơn cũng làm giảm ham muốn tình dục. Ảnh minh họa. Thuốc trầm cảm. Mỗi loại thuốc chống trầm cảm hoạt động khác nhau trong cơ thể nhưng hầu hết các loại thuốc chống trầm cảm chính đều có thể liên quan đến tác dụng phụ về tình dục. Các loại thuốc này làm tăng mức serotonin, chất hóa học trong não kích thích cơ quan thụ cảm trong não, giúp cải thiện cảm xúc những cũng kích thích các cơ quan thụ cảm khác gây giảm ham muốn. Thuốc giảm đau. Các loại thuốc giảm đau có codeine và morphine có thể gây nhiễu vùng não điều khiển thân nhiệt, cảm giác đói, khát và kiểm soát mức hooc-môn. Ngược lại, nó sẽ gây tăng tiết hooc-môn tuyến yên mà ức chế ham muốn. Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Clinical Endocrinology & Metabolism cho thấy 95% nam giới và 68% phụ nữ uống thuốc giảm đau có thành phần thuốc phiện trong 1 thời gian dài cho biết thấy suy giảm chức năng tình dục. Ảnh hưởng này bao lâu phụ thuộc vào liều thuốc giảm đau có thuốc phiện họ uống. Nếu lo lắng về chức năng tình dục, hãy dùng các loại thuốc giảm đau thông thường có chứa paracetamol và ibuprofen. Thuốc kháng histamin. Nhóm thuốc kháng hisamin H1, thế hệ 1 hiện được dùng rất phổ biến chống dị ứng, hoặc chống say tàu xe, gồm các thuốc có thể đi qua hàng rào máu não dễ dàng, có tác dụng an thần mạnh, chống nôn và kháng cholinergic. Chính do tác dụng kháng cholinergic nên thuốc có thể gây suy giảm tình dục (liệt dương). Nhóm thuốc kháng histamin H2, điển hình như cimetidin, có tác dụng ức chế cạnh tranh với histamin tại thụ thể H2 của tế bào thành dạ dày, làm giảm bài tiết và giảm nồng độ acid dạ dày cả ở điều kiện cơ bản (khi đói) và khi được kích thích bởi thức ăn Tuy nhiên khi dùng liều cao, kéo dài thì một trong những tác dụng phụ của thuốc là gây chứng bất lực (làm giảm ham muốn tình dục, gây ức chế việc kích thích, cương cứng, làm khô các mô âm đạo...). Thuốc chữa tăng huyết áp. Hầu hết các nhóm thuốc dùng trong điều trị tăng huyết áp đều có thể gây bất lực ở các mức độ khác nhau do có tác dụng trực tiếp trên hệ thống mạch máu và làm giảm áp lực máu tại cơ quan sinh dục. Trong các nhóm thuốc điều trị tăng huyết áp, thì thuốc lợi niệu, thuốc ức chế beta-giao cảm có tác dụng làm giảm ham muốn tình dục rõ rệt, làm chậm quá trình khoái cảm. Thuốc trị rụng tóc. Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị hói đầu ở nam giới có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục và sức khỏe chung. Thuốc tránh thai. Hooc-môn trong thuốc tránh thai sẽ ức chế ý nghĩ mang thai và không cần sinh sản do nó ngăn quá trình rụng trứng, làm giảm thấp mức testosterone. Một nghiên cứu trên 1.000 phụ nữ ở ĐH Bệnh viện Tubingen ở Đức cho thấy những người dùng thuốc tránh thai hooc-môn đường uống đều suy giảm chức năng tình dục và ham muốn. Những người dùng thuốc tránh thai uống đều suy giảm chức năng tình dục và ham muốn. Ảnh minh họa. Thuốc chống tiêu chảy. Loại thuốc này có thể ảnh hưởng tới khả năng ham muốn do ảnh hưởng tới hệ trục não - ruột. Vân Thảo (T/h). Thanh Nhàn.
12Đời sống	Thai phụ cần thực hiện việc khám thai định kỳ đầy đủ để tránh mọi rủi ro (ảnh: marrybaby.vn). Thai phụ cần thực hiện việc khám thai định kỳ đầy đủ để tránh mọi rủi ro (ảnh: marrybaby.vn). Người thanh niên 28 tuổi, ở Đắk Lắk, bị ngứa da đầu, chưa rõ bệnh gì nhưng được người quen mách, anh này tiêm 10 ngày liền một loại thuốc lạ. Thấy mặt phù, da sạm, mỏi mệt, đau hai khớp háng, trứng cá mọc rất nhiều nên ngừng tiêm. Theo TS Trần Quang Nam, Trưởng khoa nội tổng hợp, BV ĐH Y Dược, loại thuốc bệnh nhân đã tiêm không xác định được nguồn gốc xuất xứ, sử dụng liều lượng quá cao trong thời gian dài nên có nhiều biến chứng nghiêm trọng: Xét nghiệm máu thấy lượng cortisol (nội tiết tố do tuyến thượng thận tiết ra) giảm trầm trọng do suy tuyến thượng thận là bằng chứng cho thấy bệnh nhân đã tiêm vào cơ thể liều lượng cao corticoid. Do tình trạng đau khớp háng làm vận động, đi lại khó khăn nên chuyển bệnh nhân sang khoa Chấn thương chỉnh hình điều trị. PGS Bùi Hồng Thiên Khanh cho biết, trên phim chụp cộng hưởng từ (MRI) xác định hình ảnh hoại tử chỏm xương đùi hai bên. Đây là một trong hàng chục biến chứng do corticoid, rất hay gặp khi dùng corticoid liều cao và nhiều khi chụp X-quang thường quy không phát hiện được. Do tổn thương chỏm xương đùi trái rất nặng nên phải mổ thay bằng chỏm xương đùi nhân tạo. Chỏm xương đùi phải tổn thương nhẹ hơn nên có chỉ định điều trị bảo tồn bằng cấy sụn khớp vào phần tổn thương...! Corticoid là loại thuốc gì? Nguyên corticoid là nhóm nội tiết tố được phần vỏ tuyến thượng thận (nằm ngay trên cực trên hai thận) tiết vào máu dưới sự chỉ huy của tuyến yên (ở mặt dưới não) và chất chủ yếu (nhiều nhất và mạnh nhất) là cortisol..., có tác dụng chuyển hóa đường, đạm, điều hòa huyết áp... và giúp cơ thể chống đỡ những trạng thái nguy kịch (đau đớn, viêm nhiễm...). Con người đã tổng hợp được nhiều corticoid mạnh hơn cortisol nhiều lần như hydrocortison, prednisolon, betamethason, dexamethason, methylprednisolon... (gọi là thuốc nhóm steroid) dùng để điều trị nhiều bệnh hiểm nghèo. Corticoid được chỉ định cho rất nhiều bệnh và hiệu quả rất tốt nhưng cũng có rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Người ta gọi thuốc là dao hai lưỡi mà lưỡi nào cũng sắc... Thuốc gây rối loạn tâm thần với các biểu hiện: Mất ngủ, lo âu, trầm cảm, tăng ý định tự sát, hoặc kích thích, cáu bẳn hay lãnh đạm thờ ơ, mất trí nhớ về ngôn ngữ và lời nói, nặng thì có hoang tưởng, ảo giác; trẻ em thì quấy khóc hoặc nói lắp, hoặc quá hiếu động hay có hành vi xâm hại; gây chảy máu hoặc loét dạ dày vì làm tăng tiết axit dịch vị; giữ nước và muối nên làm béo giả và người bệnh suy tim có thể phù phổi cấp; giảm kali máu biểu hiện bằng mệt mỏi, yếu cơ, nặng sẽ loạn nhịp tim, có thể gây suy tim cấp, do kali đặc biệt cần cho cơ tim; phát bệnh tiểu đường ở người còn tiềm ẩn bệnh do tăng sản xuất glucosa ở gan và kháng insulin làm tăng glucosa máu; tăng huyết áp động mạch; gây loãng xương (xương giòn, dễ gãy do mất canxi) nhất là nữ giới sau mãn kinh; hoại tử xương vô trùng, thường ở chỏm xương đùi; làm máu dễ đông gây tắc mạch; giảm các phản ứng tự vệ của cơ thể; giảm bạch cầu hạt và giảm sức đề kháng nên dễ bị nhiễm trùng, lao phổi, nấm da; teo cơ, thường là cơ mông, cơ tứ đầu đùi; đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp; nổi nhiều mụn và sạm da nếu dùng kem chứa corticoid; gây hại cho thai và làm trẻ chậm phát triển chiều cao. Thuốc gây ra hội chứng Cushing với biểu hiện: Béo trung tâm (béo phần thân); u mỡ sau gáy; mệt mỏi và nhanh mệt; yếu cơ gốc chi; mặt tròn, đỏ bừng; da màu hồng hoặc căng bóng, mỏng và dễ tổn thương nên thường có những đám màu tím hay những vết rạn da ở bụng, đùi, ngực và cánh tay; chậm lành vết thương, côn trùng cắn và nhiễm trùng; trầm cảm, lo lắng và dễ cáu gắt; mất kiểm soát cảm xúc; lông, tóc dày hơn hoặc nhiều hơn; rậm lông mi, tóc mai, râu, ria mép ở nữ (nam hóa); nhiều trứng cá ở mặt và lưng; kinh nguyệt thất thường hoặc không có; giảm ham muốn tình dục; liệt dương; sỏi thận... Đặc biệt, thuốc gây suy tuyến giáp trạng và thượng thận - hai trong số những tuyến sinh mệnh của cơ thể, sản xuất những nội tiết tố quan trọng; nguy hiểm nhất là suy vỏ thượng thận nếu dùng kéo dài, bởi vỏ thượng thận tiết corticoid là do nội tiết tố ACTH (Adreno cortico trophinum hypophysarum) của tuyến yên kích thích. Khi nồng độ corticoid máu cao kéo dài sẽ ức chế ngược làm tuyến yên không tiết ACTH, nếu dừng thuốc đột ngột vỏ thượng thận sẽ không tiết corticoid do không có ACTH kích thích, dẫn đến nguy kịch tính mạng do huyết áp tụt! Vì thế, Corticoid phải dùng liều cao nhất rồi giảm dần hoặc trước khi dừng thuốc phải tiêm ACTH để kích thích vỏ thượng thận hoạt động Cũng vì nhiều tác dụng gây hại nên corticoid có hàng chục chống chỉ định, mà người dân có biết cũng chỉ một hai. Corticoid đang được dùng tùy tiện như kháng sinh! Dùng các thuốc corticoid phải có chỉ định và liều lượng do bác sĩ quyết định theo đơn, nhưng hiện nay thuốc đang được dùng tràn lan và hầu hết tự mua hay do hiệu thuốc chỉ định. Ho, hắt hơi, sổ mũi, viêm họng, thậm chí nhức đầu... thì cùng với kháng sinh là dexa (dexamethason) được hiệu thuốc bán kèm, có khi chỉ mỗi dexa và hầu hết các hiệu thuốc nông thôn, thành thị đều kê toa như vậy! Do tác dụng kháng viêm, giảm đau mạnh nên nhiều người coi như thần dược, nên những lần sau cứ thế uống, mà khi được hỏi thì không biết là thuốc gì. Không ít người bán thuốc ở các hiệu thuốc nông thôn cũng không biết là thuốc gì nhưng cứ bán và càng tiêu thụ mạnh thì càng được nhiều tiền. Mới đây, cháu bé 10 tuổi ở Hà Nội, nhìn mọi vật chỉ như qua ống nhòm, nguy cơ mù hoàn toàn do nhỏ thuốc mắt chứa corticoid trong thời gian dài. Ban đầu bé chỉ bị viêm kết mạc, người nhà ra hiệu thuốc hỏi và được mua thuốc nhỏ mắt có corticoid. Nhỏ vài lần ngày, mắt bé hết ngứa và trở lại bình thường, nghĩ là thuốc tốt. Mỗi lần bệnh cháu tái phát (bởi là viêm kết mạc dị ứng, thường tái phát) gia đình lại mua thuốc này về nhỏ... Dần dần thuốc không còn hiệu quả, mắt trẻ không hết bệnh mà ngày càng đỏ, nhìn mờ dần, người nhà mới đưa đi khám Khoa Glaucoma, BV Mắt TƯ, Hà Nội khám thấy, kết mạc viêm dị ứng rất nặng, đục thủy tinh thể, tổn thương thần kinh thị giác trầm trọng, thị trường (khoảng không gian mắt bao quát được) bị thu hẹp, trẻ nhìn như qua ống nhòm. Đáng tiếc là những tổn thương này không thể sửa chữa được và BV đang cố gắng điều trị hạ nhãn áp (tăng nhãn áp là bản chất của bệnh Glaucoma (thiên đầu thống), làm hỏng các bộ phận của mắt), chống dị ứng..., chỉ nhằm giữ được thị lực còn lại song rất khó vì cháu mới 10 tuổi, mà trẻ nhỏ đáp ứng điều trị kém hơn người lớn! Bé mắc bệnh Glaucoma mà WHO xếp loại gây mù lòa thứ 2 vì nhỏ thuốc mắt chứa corticoid kéo dài. Không ít người tự hại mình và trẻ nhỏ do không biết biến chứng này của corticoid... và khi đi khám thì bệnh đã ở giai đoạn muộn, gần mù hoặc mù hoàn toàn, ác là những tổn thương mù lòa này không thể sửa chữa được. Trong tình trạng chung, các loại thuốc nhỏ mắt Polydexa, Neodex, Polydecaron, Dexacol... chứa corticoid, phải được chỉ định và bán theo đơn, nhưng nhiều người tự mua, tự dùng. Chỉ với 3.000 đồng và dễ như mua rau để có một lọ thuốc nhỏ mắt Collydexa 5ml... Mắt bị đỏ, đau, cộm, sưng, phù nề, đến mỏi mắt do đọc sách hay làm việc máy tính nhiều, đỏ mắt do bụi đường..., chỉ cần vài giọt thuốc này là thấy mắt hết đỏ, dễ chịu... Mấy ai đọc cảnh báo tác dụng xấu tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, viêm kết mạc bề mặt, mỏng lớp giác mạc của mắt, nếu dùng kéo dài hay vô số những chống chỉ định của thuốc, chặng hạn đau mắt do nhiễm nấm mà nhỏ thuốc có corticoid thì nguy cơ mù ở ngay trước mắt... BV Mắt TƯ thường xuyên tiếp nhận những bệnh nhân bị suy giảm thị lực trầm trọng hay mù lòa do dùng tùy tiện thuốc nhỏ mắt có corticoid. Nhiều người chỉ 17 - 18 tuổi và không ít trẻ nhỏ đã bị mù do bệnh Glôcôm, một tai biến của thuốc corticoid... BS Trần Kiên.
12Đời sống	Theo y học cổ truyền, để phòng chống các chứng bệnh được gọi là yếu sinh lý như liệt dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục... ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp và tập luyện khí công dưỡng sinh còn phải chú ý lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp. Với quan điểm dược thực đồng nguyên, việc sử dụng đồ ăn thức uống nào đó đều phải tuân thủ nguyên tắc biện chứng luận trị, nghĩa là phải căn cứ vào đặc điểm thể chất và tình trạng bệnh tật cụ thể của mỗi người mà trọng dụng hoặc kiêng kỵ các loại thực phẩm cho thích đáng. Dưới đây xin được giới thiệu những đồ ăn thức uống mà người bị yếu sinh lý cần hạn chế sử dụng hoặc kiêng kỵ hoàn toàn. Cụ thể. Với thể thận dương hư: Biểu hiện như sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay đi tiểu về đêm hoặc đi lâu không hết bãi, có thể có phù thũng, liệt dương, di hoạt tinh, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế... Người sinh lý yếu thể thận dương hư nên tránh ăn thịt trâu. Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, táo tây, lê, chuối tiêu, trà hoa cúc, trà bát bảo...Người yếu sinh lý thể thận dương hư nên kiêng ăn cua. Với thể thận âm hư: Biểu hiện người gầy, có cảm giác nóng trong, ngực bụng buồn bực không yên, lòng bàn tay và bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm, ngủ kém hay mê, miệng khô họng khát, lưng đau gối mỏi, thích uống nước mát, di tinh, liệt dương, chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu, mạch tế sác... Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá... * Với thể tâm tỳ lưỡng hư : Biểu hiện sắc mặt vàng úa, mệt mỏi, có cảm giác khó thở, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, hay quên, ngủ kém hay mê mộng, chán ăn, đầy bụng chậm tiêu, đại tiện lỏng nát, có thể có hiện tượng xuất huyết dưới da, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược... Người yếu sinh lý thể tâm tỳ lưỡng hư không nên hút thuốc lá. Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như củ cải, hành tây, kinh giới, sa nhân, sơn tra, quế, hồi, gừng tươi, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, thuốc lá... Với thể can khí uất kết: Biểu hiện như tinh thần luôn bị ức chế, ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đại tiện táo lỏng thất thường, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền... Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê... Với thể can kinh thấp nhiệt : Biểu hiện vàng da, vàng mắt, ngực sườn đau tức đầy trướng khó chịu, ăn kém, miệng đắng, hoa mắt chóng mặt, tai ù tai điếc, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện như đi kiết, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác... Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, long nhãn, long vải, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương, thuốc lá, rượu, giấm quá chua, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen... *Với thể tâm thận bất giao : Biểu hiện tinh thần bồn chồn không yên, mất ngủ, hay mê mộng, di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác sốt nóng về chiều, vã mồ hôi trộm, tai ù tai điếc, hay hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm nhiều lần, môi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác... Người sinh lý yếu thể tâm thận bất giao nên kiêng thịt chim sẻ. Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, giấm quá chua, đại hồi, nhục quế, đinh hương, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, thuốc lá... Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, người suy yếu sinh lý không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương. Theo B.S Hoàng Xuân Đại/Nông Nghiệp Việt Nam.
12Đời sống	Trong y học cổ truyền, nhộng tằm có tên thuốc là tàm dũng, có vị mặn, ngọt, bùi béo, tính bình, không độc, bổ dưỡng, nhuận tràng. Trong 100g nhộng tằm có 79,7g nước, còn lại có đến 13g protid; 6,5g lipid và cung cấp tới 206 calo. Bên cạnh đó, nhộng tằm còn là một loại thức ăn nhiều vitamin (vitamin A, B1, B2, PP, C... Đặc biệt, thực phẩm này còn có nhiều acid amin thiết yếu như valin, tyrosin, trytophan... và các chất khoáng, nhất là canxi (40mg) và phospho (109mg). Một số nghiên cứu cho thấy 1kg nhộng tằm tươi có lượng protein tương đương với 2,8kg trứng gà. Hàm lượng protid trong bột nhộng tằm cao tới 73,5%, gồm nhiều acid amin quan trọng như leucin, isoleucin, lysin, threonin, cystein, phenylalanin, tyrosin, valin, arginin, alanin, glycin, serin tương đương với các loại protein động vật khác. Đông y cho rằng khi dùng nhộng tằm, thường người ta dùng nguyên con, và vì nguyên con nên nhộng có đầy đủ nguyên khí, có tính bổ dưỡng cao. Nhộng tằm có hàm lượng đạm rất phong phú, lại là thứ đạm dễ tiêu hóa. Chất béo của nó cũng không ít, vì vậy xét về mặt dinh dưỡng, nó rất thích hợp để làm món ăn. Nhộng tằm. Hỗ trợ trẻ em mau lớn : trẻ em ăn nhộng tằm rất tốt vì canxi và phospho trong nhộng rất cần cho cơ thể đang lớn của trẻ chống còi xương.Trị phong thấp, đau nhức khớp xương, tê bại: khi nhắc đến nhộng tằm, hầu như người ta chỉ nhắc đến yếu tố bổ dưỡng do con nhộng tằm đem lại, thế nhưng, ít người biết rằng nhộng tằm còn được dùng đối với chứng phong thấp, đau nhức khớp xương. Sách Trung dược học ghi chép là con nhộng tằm đem xào ăn, có thể trị phong. Dân gian từ lâu đã biết nhộng tằm có công dụng trị phong, cho nên khi thấy tứ chi, gân cốt bị phong, nhức mỏi, tê, hoặc bị chứng đầu phong, chóng mặt, người ta thường dùng nhộng tằm nấu với rượu để ăn chữa bệnh. Người không ăn được nhộng tằm, dùng nó nấu với rượu, rồi lấy rượu đó xoa bóp, cũng có hiệu quả trừ phong, trừ đau nhức rất tốt. Trước đây, ở một số vùng nông thôn, người ta thường trồng dâu để lấy tơ dệt lụa. Tuy nhiên, họ thường kết hợp với công việc ruộng đồng vì vậy nông dân phải làm việc cực nhọc suốt năm. Nhất là khi tằm ăn lên, họ phải làm việc cật lực suốt đêm ngày để hái dâu. Ban ngày thì bị nắng nóng (ngoài đồng ruộng), ban đêm bị sương lạnh (săn sóc cho tằm), khi ươm tơ, hai tay lại thường bị ướt. Hoàn cảnh và công việc như trên rất dễ bị chứng phong thấp, đau nhức khớp xương Thế nhưng, có điều khá lý thú là trong những gia đình làm nghề nuôi tằm, trồng dâu, rất ít khi thấy ai bị phong thấp, nhức mỏi, tê bại. Kể cả chứng đầu phong, chóng mặt của phụ nữ cũng rất ít có. Người ta cho rằng, đó là hiệu quả do họ thường ăn nhộng tằm. Vì vậy, tại các địa phương có nuôi tằm, người ta thường nhắc đến câu ngạn ngữ: Nhà nào có nhộng tằm, suốt năm không sợ thương phong. Theo Đông y, những bệnh do phong gây ra khá nhiều, như chứng tê phong thấp kinh niên, chứng đầu phong chóng mặt, đều là loại bệnh do phong gây ra. Bồi bổ thận, trị liệt dương, tiểu nhiều: dùng thông thường là cho nhộng vào cháo nóng, nhất là cháo nấu chim sẻ, chim cút (dùng cho người liệt dương, yếu sinh lý); rang nhộng với hành mỡ hay xào nhộng với lá hẹ, mộc nhĩ, ăn với cơm (dùng cho người già yếu). Liều dùng hằng ngày: 50 - 100g chia làm 2 - 3 lần. Bồi bổ cho người lớn tuổi, thận khí suy yếu: nhộng tằm 200g, hoa hẹ 10g, nước mắm, dầu ăn vừa đủ. Nhộng tằm rửa sạch cho vào nồi, cho nước mắm vừa đủ, đun nhỏ lửa cho tới khi khô, cho dầu ăn vào, bật to lửa và cho hoa hẹ đã rửa sạch vào. Sau đó bắc ra ăn ngay. Theo Đông y, nhộng tằm có nguyên khí đầy đủ và thận khí vượng, dùng để trị suy nhược cơ thể, già yếu, liệt dương... Hoa hẹ giúp bổ thận, dùng để trị mộng tinh, đau lưng, mỏi gối, đau hai bên hông, nhức mỏi trong chân, lạnh chân; tốt cho tiêu hóa; bổ phổi, tiêu đờm. Hoa hẹ cũng tốt cho các bệnh nhân tiểu són, đi tiểu nhiều lần. Kết hợp nhộng tằm và hoa hẹ với nhau sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe, cả hai đều có tính bồi bổ thận. Đây là bài thuốc bổ thận rất tốt, dễ kiếm và rẻ tiền. Hỗ trợ trị đái tháo đường : sách Đông dược xưa cho rằng, nhộng tằm có thể trị chứng bứt rứt và làm hết khát nước. Đông y gọi bệnh đái tháo đường là tiêu khát. Phế nhiệt gây nên khát nước, là một yếu tố thường gặp trong bệnh đái tháo đường, còn bứt rứt là do nhiệt nung đốt trong cơ thể. Người Nhật Bản khi trị bệnh đái tháo đường dùng nhộng tằm trong toa thuốc.
12Đời sống	Mùa đông là một khoảng thời gian khó khăn cho những người muốn tập cardio ngoài trời. Những hạn chế thời tiết như mưa bão, sấm chớp, lũ lụt thì việc tập cardio chỉ còn cách là nhảy lên máy chạy và chạy trong nhà. Nhưng đây là một trong những bài tập Cardio gây nhàm chán nhất ai cũng phải cảm thấy. Đầu tiên định nghĩa Cardio là gì? Cardio là một phương pháp tập luyện đốt cháy calo hiệu quả, có thể mang lại hiệu quả giảm cân siêu tốc trong 1 tháng nhanh chóng. Cardio là viết tắt của Cardiovascular, tức là bài tập tăng nhịp tim giúp tăng cường trao đổi chất và tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ngay cả khi bạn dừng tập luyện. Ở bài viết này chúng tôi muốn hướng dẫn các bạn 6 bài tập đơn giản mà các bạn có thể thay thế việc chạy trên một cái máy tập đơn điệu. Trong 6 bài tập này sẽ giúp bạn tăng nhịp tim, làm giảm lượng calo, và giúp cơ bắp của bạn phát triển. Bài sâu đo - Inchworm. - Bắt đầu bằng cách đứng thẳng hai chân. - Gập người xuống, hai tay chạm sàn, hai chân vẫn thẳng. - Dùng hai tay bò tới trước đến khi thẳng người. - Sau đó bò ngược lại trở về vị trí đứng thẳng. - Bạn hãy làm đi làm lại như thế 1 phút và nghỉ 20s sau khi sang bài tập thứ 2. Plank nhảy - Plank Jacks. - Từ tư thế plank, với hai chân khép sát. - Nhún nhẹ gối và bật nhảy hai chân sang ngang. - Sau đó lại bật nhảy hai chân về vị trí cũ. - Bạn hãy làm đi làm lại như thế 1 phút và nghỉ 20s sau khi sang bài tập thứ 3. Lưu ý : Thực hiện càng nhanh càng tốt, chú ý thẳng lưng, cố định hông. 3.Động tác leo núi trên bộ chân rộng - Wide Moutain Climbers. - Từ tư thế plank,căng cứng cơ bụng, kéo chân phải tới phia trươc sau tay phải. - Đưa chân về sau và sau đó thực hiện lại động tác với chân trái. - Bạn hãy làm đi làm lại như thế 1 phút và nghỉ 20s sau khi sang bài tập thứ 4. Động tác leo núi chéo chân - Moutain Climber Twist. - Vào tư thế chống đẩy. - Co gối trái lên và hướng nó sang củi chỏ phải. - Thu chân về và đổi chân, thực hiện càng nhanh càng tốt. - Bạn hãy làm đi làm lại như thế 1 phút và nghỉ 20s sau khi sang bài tập thứ 5. Lưu ý : Bài tập 3 và 4 là hai bài tập biến thể của bài leo núi trên bộ, là một trong những bài giúp cơ bụng "sướng" nhất. Bật nhảy chùng chân tại chỗ - Jumping Lunges. Với bài tập chùng chân ( Lunge ) chắc đã rất quen thuộc. Nó không chỉ dùng trong các buổi tập chân bình thường mà còn dùng trong cả Cardio. - Bạn đứng thẳng hai chân ngang bằng vai. - Bật nhảy lên cao đồng thời tách hai chân ra, chân phải tới trước chân trái tới sau. - Khi tiếp đất lập tức chùng chân xuống thấp sao cho đùi phải song song sàn. - Bật nhảy lên cao đồng thời đổi vị trí hai chân. - Bạn hãy làm đi làm lại như thế 1 phút và nghỉ 20s sau khi sang bài tập thứ 6. Lưu ý : Đây là một bài tập khá mệt sau khi đã tập 4 bài trên, nên rất dễ dàng bạn có thể bị hụt hơi và mất thăng bằng. Cố gắng tập đúng động tác và giữ nhịp độ đều ổn định. 6.Bật nhảy co gối - Runner's Skip. Sau 5 bài tập trên thì đối diện với bài tập này đúng là một thử thách sức bền thật sự,hệ thống tim mạch chúng ta lúc này cũng đã phải hoạt động hết công suất mới có thể bơm máu tới từng thớ cơ trên cơ thể chúng ta. Đây là một trong những bài tập Squat hay nhất mà bạn nên tập và nó cũng khá tương đương với bài tập thứ 5. - Đứng thẳng hai chân rộng bằng vai, múi bàn chân hướng góc 30 độ sang hai bên, tay đặt sau đầu hoặc thả lỏng tự nhiên. - Thực hiện động tác squat xuống, chú ý lưng phải thẳng. - Bật nhảy lên cao nhất có thể, khi tiếp đất mũi bằng mũi chân và lập tức về lại tư thế squat. Sau khi thực hiện hết 6 bài tập lần 1 thì các bạn lặp lại như thế từ 2-3 lần là có thể kết thúc một buổi tập Cardio trong nhà mà đầy hiệu quả. Cam đoan rằng chỉ với set bài tập này tập đúng 3 lần thì các bạn đã đốt được rất nhiều mỡ ở trong cơ thể ngay tại trong căn phòng của các bạn mà chả phải đi ra phòng gym hay ngoài trời để chạy bộ. Huy Phạm - TinTheThao.com.vn - TTVN \| 18:03 19/01/2018.
12Đời sống	Yếu sinh lý, xuất tinh sớm (XTS) là điều mà không một người đàn ông nào mong muốn, nó không những khiến đấng mày râu trở nên tự ti về mình mà còn có thể khiến bạn tình của họ cảm thấy không thoải mái trong mỗi lần giao ban. Bệnh không chỉ gây áp lực tâm lý nặng nề, mà còn dần dần làm suy giảm chức năng tình dục, mất đi khả năng sinh sản, ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống riêng tư giữa vợ và chồng. Để hiểu sâu sắc hơn về căn bệnh XTS và phương pháp điều trị sao cho hiệu quả, chúng tôi đã có những chia sẻ của nghệ sỹ ưu tú Nguyễn Chiến Thắng. Nghệ sĩ Nguyễn Chiến Thắng cởi mở chia sẻ về căn bệnh XTS. Là người khá bận rộn đi diễn nhiều, nhưng khi được đặt lịch trò chuyện về vấn đề tế nhị sinh lý yếu khiến nhiều đấng mày râu "mất ăn mất ngủ", thắc mắc mà không biết hỏi ai, nghệ sĩ Chiến Thắng đã không chần chừ mà đồng ý ngay. Anh bảo rằng: Bản thân anh cũng muốn được biết cách phòng tránh và hiểu thêm về kiến thức này để lỡ một ngày nào đó anh có bất lực về sinh lý, anh còn biết hướng mà điều trị, lấy lại niềm tự hào của người đàn ông (cười). Trường Vương Thượng Bổ được NS Chiến Thắng giới thiệu đến cho những quý ông mắc căn bệnh "khó nói". Hầu hết nam giới bị bệnh xuất tinh sớm không dám để cho ai biết, thường âm thầm giấu kín chịu đựng một mình. Nguyên nhân dẫn đến có rất nhiều các nguyên nhân, nhưng về căn bản có hai nguyên nhân chính, do bẩm sinh và do môi trường. Về các biểu hiện, giai đoạn mới bị, chỉ bị duy nhất hiện tượng xuất tinh sớm, chưa bị các biến chứng. Người mới bị ở giai đoạn này dễ điều trị, chi phí điều trị thấp. Nhưng nếu bệnh nhân để qua giai đoạn biến chứng cấp độ 1 thì ngoài việc xuất tinh sớm còn có thêm các hiện tượng dễ nhận biết : Mộng tinh, tiểu buốt, tiểu đêm, đau lưng, nhức mỏi, giảm ham muốn, rối loạn cương dương. Giai đoạn biến chứng cấp độ 2 : Nếu bệnh nhân rơi vào giai đoạn này thì rất nguy hiểm, người bệnh giai đoạn này không còn khả năng quan hệ nữa, ham muốn tụt giảm hoàn toàn, và chuyện liệt dương không thể tránh khỏi. Sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên. Nghệ sĩ Chiến Thắng tâm sự, cách mọi người hay dùng khi bị suất tinh sớm như: phương pháp để tác động như, thuốc xịt tê đầu dương vật, các loại thuốc kích thích Ưu điểm của các cách này là nhanh. Nhưng bạn thường xuyên sử dụng thì nó rất nguy hiểm và có thể để lại hậu quả mà chẳng ai mong muốn là vô sinh. Cách thứ hai phổ thông hơn, được nhiều người lựa chọn là đến các bệnh viện phẫu thuật cắt bỏ dây thần kinh ở sống lưng, bắp đùi hay dương vật với mục đích làm giảm cảm giác lên đỉnh khi quan hệ, từ đó giúp các bạn kéo dài thời gian "yêu" hơn. Phương pháp này có ưu điểm là hiệu quả rất nhanh, nhưng nhược điểm là chi phí cho mỗi lần phẫu thuật tốn kém. Phương pháp này thậm chí để lại di chứng về lâu dài sau vài năm phẫu thuật. Xuất tinh sớm là căn bệnh không hiếm gặp ở nam giới, nếu để lâu sẽ nguy hiểm, qua những chia sẻ, anh Chiến Thắng cho hay: Tôi muốn nhắn nhủ với mọi người là khi bị tình trạng ra nhanh, ra quá sớm thì không nên né tránh, đừng để bị nặng rồi mới đi tìm các phương pháp điều trị. Khi phát hiện mình bị, dù mới hay lâu cũng hãy tự tin, cởi mở đến thảo dược. Sản phẩm được Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) cấp xác nhận. Một trong những thảo dược quý mà phái mạnh tin dùng đó là Trường Vương Thượng bổ cho cuộc sống thêm viên mãn, hạnh phúc hơn. Sản phẩm được chiết xuất từ lá, hoa, rễ của các loài thảo dược thiên nhiên có lợi có sức khỏe sinh lý nam giới, có thành phần nhân sâm, ba kích, giúp bạn cải thiện rõ rệt và nhanh chóng ôn định tình trạng XTS. Để giúp quý bạn đọc hiểu rõ hơn về XTS, các biến chứng để lại kèm theo và các phương cách nâng cao bản lĩnh phái mạnh, vui lòng liên hệ: Bộ phận Chăm Sóc Khách Hàng Thảo Dược Thiên Nhiên TRƯỜNG VƯƠNG THƯỢNG BỔ: + Web: WWW.TRUONGVUONGTHUONGBO.COM. + Gõ Google: Trường Vương Thượng Bổ. + Tel: 0969.356.356 - 0961.356.356.
12Đời sống	Đàn ông bị mỡ máu cao, béo phì, bệnh tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch thường dẫn đến rối loạn cương. Theo bác sĩ Trà Anh Duy, liệt dương là một trong những nỗi lo lắng của nam giới. Thuật ngữ y khoa thường gọi tình trạng này là rối loạn cương. Ảnh minh họa: Menshealth. Bác sĩ Duy giải thích rối loạn cương là tình trạng dương vật cương không đủ cứng để thực hiện và duy trì thành công một cuộc giao hợp trọn vẹn. Một số nhiều nghiên cứu lớn trên thế giới như GBSS (Global Better Sex Survey) cho thấy rối loạn cương ảnh hưởng đến gần 50% nam giới trong độ tuổi từ 25 đến 74. Nghiên cứu EMAS (European Male Aging Study) báo cáo tỷ lệ này lên đến 60% ở nhóm tuổi 70 đến 79. Điều này chứng minh tuổi càng cao càng dễ bị rối loạn cương. Ngoài ra, rối loạn cương cũng liên quan đến các bệnh lý nhất định ở nam giới như: Hàm lượng cholesterol cao (mỡ trong máu cao). Chất béo trong máu cao, đặc biệt là chất béo có mật độ thấp (LDL) là những chất béo có thể làm tổn thương lớp màng tế bào trong mạch máu. Theo thời gian, các chất béo lắng đọng hình thành trên mạch máu và do viêm, làm bít tắc mạch máu, dẫn đến thu hẹp đường kính của mạch máu tại dương vật. Khi bệnh nhân có quan hệ tình dục, máu không thể chảy qua mạch máu dương vật bị tắc, dẫn đến tình trạng rối loạn cương. Đái tháo đường. Hàm lượng cholesterol trong máu cao (rất phổ biến ở người bệnh đái tháo đường) dẫn đến tình trạng lắng đọng mỡ trên các thành mạch. Mỡ lắng đọng có thể kết hợp cùng các chất khác trong máu làm "ách tắc" lưu thông của dòng máu, gây rối loạn cương. Béo phì. Khi bị béo phì, mỡ không chỉ nằm ở bụng mà còn "xâm lấn" xuống gốc bộ phận sinh dục và vùng chậu nhỏ, làm mềm mô liên kết và mạch máu, khiến các tĩnh mạch dẫn máu đi khỏi vùng sinh dục dễ dàng hơn. Nếu lưu lượng máu ra khỏi dương vật nhiều hơn lượng máu đổ về thì không thể cương được. Huyết áp cao. Huyết áp cao khiến cho các động mạch dẫn máu vào dương vật không giãn ra, khiến cho các cơ trơn mất khả năng co giãn. Hậu quả là lượng máu đổ về dương vật không đủ để làm cương. Bệnh tim mạch. Xơ vữa động mạch hình thành trong lòng động mạch do sự lắng đọng chất béo, cholesterol, canxi và các chất khác có trong máu. Theo thời gian, mảng xơ vữa trở nên cứng hơn và làm hẹp thành mạch máu, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Sự sụt giảm lượng máu giàu oxy đến các cơ quan trong cơ thể có thể dẫn đến rối loạn cương và các vấn đề nghiêm trọng hơn, bao gồm cơn đau tim, đột quỵ hoặc tử vong. Xem thêm: Ăn gì để tăng phong độ đàn ông?
12Đời sống	Ngày 27/12, Bệnh viện Quân y K120 (Cục Hậu Cần QK9) cho biết: bệnh viện cấp cứu kịp thời một bệnh nhân bị gãy súng, do quan hệ tình dục sai tư thế. Bệnh nhân 26 tuổi, ngụ huyện Châu Thành (tỉnh Tiền Giang), nhập viện cấp cứu trong tình trạng khá nghiêm trọng. Bác sĩ kiểm tra, phát hiện dương vật bệnh nhân sưng to, bầm tím, gập góc và phải phẫu thuật cấp cứu. Sau khi làm các xét nghiệm và chụp MRI, các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị gãy súng khi đang quan hệ tình dục. Bệnh nhân bị gãy thể hang bên trái gần sát gốc dương vật, máu tụ đã lan rộng đến vùng bìu, dương vật sưng to, bầm tím. Bác sĩ phẫu thuật, cấp cứu cho bệnh nhận. Ảnh: Minh Anh. Bệnh nhân cho biết do quan hệ tình dục sai tư thế nên vùng hạ bộ có cảm giác đau nhói, đau âm ỉ và sưng to. Toàn dương vật bầm tím, cong quẹo sang một bên nên bệnh nhân đã nhờ người nhà đưa đến bệnh viện cấp cứu. Bác sĩ đã phẫu thuật cấp cứu để lấy máu bầm, khâu phục hồi thể hang và đặt ống dẫn nước tiểu ra ngoài. Sau khi được bác sĩ điều trị, sức khỏe bệnh nhân đã ổn định. Dương vật thẳng, đi tiểu bình thường. Khả năng cương dương sẽ phục hồi bình thường sau khoảng 3 tháng. Bác sĩ Vũ Đăng Trung, Phó giám đốc bệnh viện, cho biết gãy thể hang thường xảy ra lúc dương vật cương cứng cao độ. Triệu chứng gãy là khi đang cương, bệnh nhân nghe tiếng rắc, có cảm giác đau nhói ở gốc dương vật. Nếu không được phẫu thuật kịp thời, có thể bị biến dạng, cong dương vật, cương đau, rối loạn cương, nhiễm trùng khối máu bầm, rò động tĩnh mạch, dẫn đến liệt dương. Thời gian qua, bệnh viện đã cấp cứu và điều trị thành công hàng chục bệnh nhân bị gãy dương vật do nhiều nguyên nhân như tự bẻ, quan hệ ở những tư thế nguy hiểm, tư thế khó, tai nạn rủi ro. Minh Anh.
12Đời sống	Quả vậy, đi trong một không gian của Đông y, lướt qua những vuông đựng thảo được, những bàn tay bốc thuốc lành nghề, trong hương thuốc thoang thoảng, người bệnh cảm thấy ấm hơn so với một không khí đặc quánh mùi ê te của bệnh viện. Có thể, đó chỉ là cảm nhận đầy cảm tính của riêng người viết. Nhưng khi được tiếp xúc với Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Đỗ Hữu Định - một lão y 86 tuổi với hơn 60 năm kinh nghiệm Đông y, ông khẳng định như vậy: Y học cổ truyền chính là y học thiên nhiên! Y học cổ truyền vận dụng thế giới quan của người xưa nhận thức về con người, về vũ trụ, có âm có dương, có ngày có đêm, có sáng có tối, có ngũ hành, ngũ tạng, ngũ âm, ngũ vị Cơ thể ta là một sinh vật vĩ đại, cả vũ trụ trong nó. Nắm quy luật ấy của cuộc sống mà giữ sự hài hòa cho cơ thể, ấy chẳng phải là Y học Thiên nhiên hay sao!, vị bác sĩ chia sẻ. Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Đỗ Hữu Định. Phải lòng cây thuốc Nam, nên tuy xuất thân Tây y nhưng ông lại trở thành thầy thuốc Đông y, và là một trong những lão y đầu ngành của Y học cổ truyền TPHCM hiện nay. Bác sĩ Đỗ Hữu Định sinh năm 1932 tại xã Phú Túc, huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre. 15 tuổi, chàng trai trẻ Đỗ Hữu Định rời quê hương Bến Tre tham gia kháng chiến chống Pháp; 18 tuổi, trở thành y sĩ. Năm 1950, bác sĩ Định về phụ trách y tế tại Trường Đảng Trung ương Cục miền Nam do đồng chí Hà Huy Giáp làm hiệu trưởng, đồng chí Lê Duẩn làm hiệu trưởng danh dự. Năm 1952, trong khi chiến khu Việt Bắc lúc bấy giờ vẫn chưa có thuốc Nam thì ở Nam bộ, lớp thuốc Nam đầu tiên được mở, do bác sĩ Nguyễn Văn Hưởng cùng 2 lương y khác trực tiếp giảng dạy. Năm ấy tròn 20 tuổi, Đỗ Hữu Định đến với Đông y. Khi Việt Nam bắt đầu thành lập Viện Nghiên cứu Đông y Trung ương, bác sĩ Đỗ Hữu Định là người đặt nền móng đầu tiên cho bệnh viện Đông y cấp tỉnh. Đó là tháng 10-1965, ở huyện Lý Nhân, tỉnh Nam Hà, một bệnh viện sơ tán với 30 giường được dựng bên một hồ sen. Hơn 60 năm trong nghề, vừa làm quản lý với các chức vụ Bệnh viện trưởng Bệnh viện Đông y tỉnh Nam Hà (1965-1976), Giám đốc Bệnh viện Y học Dân tộc TPHCM (1976-1982), rồi Viện phó Viện Y Dược học Dân tộc TPHCM (1986-1998), nhưng bác sĩ Đỗ Hữu Định vẫn yêu thích được làm công việc chuyên môn của một thầy thuốc. Đó là lý do mà sau này, ông duy trì Phòng chẩn trị Đông y của gia đình tại số 181 Nam Kỳ Khởi Nghĩa (quận 3, TPHCM), đến nay đã 27 năm. Và trong suốt 27 năm qua, phòng chẩn trị Đông y của bác sĩ Định đã khám chữa bệnh cho hơn 91.000 lượt bệnh nhân, riêng năm 2017 khám và chữa bệnh ngoại trú cho 4.804 lượt bệnh nhân, với nhiều chuyên khoa: Nhi, nội, ngoại, phụ khoa, bệnh ngoài da và các bệnh mãn tính, nan y, lão khoa "Mát tay" trong chữa các bệnh liên quan Tâm - Tỳ - Phế - Thận - Can, bác sĩ Đỗ Hữu Định còn giỏi trị hiếm muộn, trong năm 2017 có 16 bệnh nhân hiếm muộn được ông chữa trị, thì 5 trường hợp thành công (có báo lại với ông, các trường hợp khác không hồi âm). Ngoài việc ngày ngày khám chữa trị bệnh, vị lương y 86 tuổi vẫn luôn giữ thói quen đọc, nghiên cứu để viết sách Đông y mỗi ngày. Hai điểm son gần đây trong sự nghiệp của ông là hai quyển sách quý: cuốn Đông y Đông dược - Chữa bệnh phòng bệnh Tâm - Tỳ - Phế - Thận - Can (NXB Y học, 2014) và cuốn Từ Ngoại cảm tới Nội thương và Kinh nghiệm chữa trị bằng Đông y Đông dược (NXB Y học, 2014). Cuốn sách Đông y Đông dược - Chữa bệnh phòng bệnh Tâm - Tỳ - Phế - Thận - Can dày 571 trang, bao gồm 6 chương với 50 bài viết chuyên sâu, đúc kết kinh nghiệm quý giá về điều trị có kết quả nhiều bệnh khó, bệnh mạn tính thuộc các tạng phủ. Cuốn sách Từ Ngoại cảm tới Nội thương và Kinh nghiệm chữa trị bằng Đông y Đông dược dày 333 trang, bao gồm 6 chương với các nội dung bổ ích: Chương 1 - Từ Ngoại cảm tới Nội thương; Chương 2 - Bệnh phong thấp khớp; Chương 3 - Đông y Đông dược hỗ trợ điều trị các khối u - ung thư; Chương 4 - Đông y Đông dược hỗ trợ điều trị nam nữ vô sinh hiếm muộn và thai sản; Chương 5 - Kết hợp Đông - Tây y điều trị sỏi mật; Chương 6 - Đông dược. Cả hai cuốn sách đều là công trình quý giá được BS Đỗ Hữu Định đúc kết từ 60 năm hành nghề Đông y Đông dược, biên soạn công phu, tập hợp kinh nghiệm một đời làm nghề, từ hồ sơ bệnh án, từ những ghi chép, cả những tài liệu đã hang chục năm còn giữ, cộng với việc đối chiếu kỹ lưỡng với từ điển gốc của Đông y. Việc ra mắt cuốn sách này đã khiến đồng nghiệp và học trò trong giới thán phục trước sức viết và tâm huyết của vị lương y. Chưa dừng lại ở đó, lương y Đỗ Hữu Định cho biết trong năm 2018 ông sẽ đúc kết thêm một cuốn sách mới qua những nghiên cứu bấy lâu về dưỡng sinh toàn diện để tăng sức sống và tăng tuổi thọ. Sức sống của con người quan trọng lắm. Đó là sức bật. Sự hăng hái. Sự đoàn kết. Niềm hạnh phúc. Sức khỏe kém khiến con người ta tiều tụy, năng suất kém, vì thế mà sinh sự. Ngày nay người ta thường chú trọng tập cơ bắp, nhưng ít chú ý đến việc tập ngũ tạng. Làm thế nào để tăng sức sống? Để trường thọ? Dưỡng sinh sẽ giúp chúng ta!, vị lương y tươi cười chia sẻ. Tôi luôn suy nghĩ tích cực, giữ cân bằng tình chí, ăn uống thanh đạm và sống giản dị. Tôi vui khi chữa bệnh cứu người, chuyên tâm nghiên cứu, viết sách - Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Đỗ Hữu Định. LÂM AN.
12Đời sống	Các bác sĩ Bệnh viện quân y 120 cho biết, vào ngày 25/12, bệnh viện có tiếp nhận một bệnh nhân nam tên V.V.C. (sinh năm 1991, quê ở Châu thành - Tiền Giang) nhập viện trong tình trạng khá nghiêm trọng: Dương vật sưng to, bầm tím, gập góc và phải phẫu thuật cấp cứu. Qua thăm khám, làm các xét nghiệm và chụp MRI, các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị gãy dương vật khi đang quan hệ tình dục và chỉ định phải mổ cấp cứu. Thiếu tá BS CKII Hứa Xuân Phượng (đứng bên phải) - Q. Chủ nhiệm Khoa Chăm sóc & Điều trị theo Yêu cầu - Bệnh viện quân y 120 và kíp mổ. Lúc mới nhập viện, bệnh nhân kể do nửa đêm thức dậy thấy dương vật cương cứng nên cầm bẻ, không ngờ lại bị gãy. Tuy nhiên khi lên bàn mổ, bệnh nhân khai lại sự thật do quan hệ tình dục sai tư thế nên có cảm giác đau nhói, sau đó đau âm ỉ và sưng to, bệnh nhân hốt hoảng nhờ người nhà chở đến bệnh viện cấp cứu. Thiếu tá BS CKII Hứa Xuân Phượng - Q. CN Khoa Chăm sóc & Điều trị theo Yêu cầu - Bệnh viện quân y 120 - Trưởng kíp mổ cho biết: Bệnh nhân bị gãy thể hang bên trái gần sát gốc dương vật, tại thời điểm nhập viện máu tụ đã lan rộng đến vùng bìu, dương vật sưng to, bầm tím do quan hệ tình dục sai tư thế. BS Hứa Xuân Phượng tư vấn cho bệnh nhân sau 2 ngày phẫu thuật. Bệnh nhân đã được phẫu thuật cấp cứu để lấy máu bầm, khâu phục hồi thể hang và đặt ống dẫn nước tiểu ra ngoài. Hiện bệnh nhân đã ổn định, đi tiểu bình thường, tuy nhiên chức năng cương cứng chưa đánh giá được; sau điều trị khoảng 3 tháng sẽ phục hồi hoàn toàn. Đại tá, BSCKII Vũ Đăng Trung - PGĐ Bệnh viện quân y 120 cho biết thêm: Trong những năm gần đây, Bệnh viện quân y 120 đã cấp cứu và điều trị thành công hàng chục bệnh nhân bị gãy dương vật do nhiều nguyên nhân như tự bẻ; quan hệ tình dục ở những tư thế nguy hiểm, tư thế khó; tai nạn rủi ro. Gãy thể hang thường xảy ra lúc dương vật cương cứng cao độ; triệu chứng gãy là khi đang cương, bệnh nhân nghe tiếng rắc, có cảm giác đau nhói ở gốc dương vật, dương vật xẹp xuống và có vết bầm ở vùng đau, sau đó lan dần ra khắp dương vật, đôi khi sang cả bìu và ngả sang màu thâm tím, bao quy đầu phình ra và che kín quy đầu. Nếu không được phẫu thuật kịp thời, bệnh nhân có thể bị biến dạng, cong dương vật, cương đau, rối loạn cương, nhiễm trùng khối máu bầm, rò động tĩnh mạch, hình thành ổ apxe, dẫn đến liệt dương. BS Vũ Đăng Trung lưu ý, những trường hợp bị tai nạn như trên không nên vì xấu hổ mà chậm điều trị, vì dù do nguyên nhân gì các bác sĩ cũng không chê cười; nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: cong vẹo, xơ cứng vùng tổn thương lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tiểu tiện, sức khỏe và đời sống tình dục. Linh San.
12Đời sống	Ba mẹ ép nên cưới thôi! Sinh ra ở thời chiến, ông Lê Thanh Hòa (81 tuổi, ngụ quận 4, TP.HCM) cũng như bao nhiêu thanh niên trong làng, tự nguyện lên đường nhập ngũ. Cầm cây súng trên tay là quyết tâm cháy bỏng, dù có hy sinh tính mạng cũng giữ bằng được hòa bình cho dân tộc. Chiến tranh loạn lạc khiến ông chưa từng nghĩ sẽ có được một tình yêu lứa đôi, một gia đình hạnh phúc. Bởi, ông luôn nghĩ nay sống mai chết, không biết trước được điều gì. Ông Lê Thanh Hòa ngày còn trẻ. Ông Hòa bồi hồi nhớ lại: Ngày ấy, khi vừa đủ tuổi là tôi tình nguyện đi lính, chiến đấu chống giặc cứu nước. Đã là người lính thì chỉ biết chiến đấu thôi, chẳng có thời gian để nghĩ đến việc khác. Bởi bom đạn nó tránh mình chứ sao mình tránh nó được. Lúc đó, bản thân tôi không dám nghĩ đến chuyện tình yêu đôi lứa. Cuộc sống ngày đó đã khó khăn lại còn chiến tranh khốc liệt nữa. Thế nhưng tình yêu cũng tìm đến với ông như một phép màu. Ông không nhớ rõ đó là năm bao nhiêu và trong trận chiến nào nữa. Chỉ nhớ rằng khi trận chiến kết thúc, ông may mắn là một trong số ít người còn sống sót trở về với gia đình. Khi đó, ông đã 29 tuổi. Gia đình, dòng họ mong muốn ông lập gia đình, sinh con. Thế rồi, một người chú của gia đình, cũng là chỗ thân thiết với cha của bà Trần Thị Ảnh đã mai mối cho hai ông bà. Ngày ấy, 29 tuổi mà chưa lập gia đình thì được coi như ế. Hơn nữa, lúc đó tôi chỉ cầm súng chiến đấu là giỏi, mấy việc khác thì kém lắm. Đặc biệt, tôi nhát gái vô cùng, chẳng biết tán tỉnh thế nào. Gia đình biết tính tôi vậy nên bảo ông chú tìm người rồi mai mối cho tôi, ông Hòa vui vẻ kể. Nhờ cuộc mai mối tình cờ mà cả hai nên duyên vợ chồng, đến nay đã được hơn 50 năm. Thời gian từ mai mối đến đám hỏi, đám cưới diễn ra vẻn vẹn chưa đầy một tuần. Cuộc gặp gỡ đầu tiên của ông Hòa với bà Ảnh chính là ngày diễn ra đám hỏi. Bà Ảnh kể: Tôi lấy ông ấy khi vừa tròn 19 tuổi. Lần đầu tiên gặp nhà tôi bây giờ, tôi chẳng có cảm xúc gì dù ông ấy khi đó cũng được xếp vào hàng trai đẹp của làng. Vì ba mẹ bắt lấy chồng nên tôi phải lấy thôi, chứ thực ra chúng tôi chưa có tình cảm gì. Đến gặp mặt còn chưa có. Ngày xưa cha mẹ đặt đâu con ngồi đó mà. Nhưng dần dần, tôi nhận ra ông là một người rất cần cù, chịu khó làm ăn, đúng cái chất của một người lính cụ Hồ. Cứ như vậy, sống chung với nhau, tôi thương ông ấy rồi yêu chồng lúc nào không hay. Sống bên nhau bằng cái duyên trời định, sự đồng điệu ở tâm hồn đã kéo hai con người bị ép cưới lại gần nhau rồi yêu nhau. Hạnh phúc nhân lên khi 4 người con lần lượt ra đời. Nhưng bởi sống ở thời bom rơi đạn nổ nên ai cũng trong tâm thế sẵn sàng lên đường bảo vệ Tổ quốc và ông Hòa cũng vậy. Bỏ lại sau lưng 4 đứa con nhỏ và người vợ hiền, ông Hòa tiếp tục nhập ngũ. Khi ông ở trong chiến khu, có lần nhớ ông quá, tôi lặn lội đường sá khó khăn để vào thăm. Khi tới nơi, vừa gặp mặt, ông đã đuổi tôi về. Không biết chuyện gì xảy ra, tủi thân, tôi khóc ầm lên. Ông giải thích vì sợ tôi gặp nguy hiểm, nếu chẳng may giặc đánh bất ngờ, tôi trúng đạn, các con ở nhà phải sống thế nào. Nghe vậy tôi càng thấy thương ông nhiều hơn, bà Ảnh chia sẻ. Làm bà ấy giận thì ai nấu cơm cho tôi ăn. Đến bây giờ, ông Hòa 81 tuổi, bà Ảnh cũng đã trên 70. Hơn 50 năm qua vợ chồng ông bà vẫn sống trong căn nhà gỗ lụp xụp được cất từ hồi đất nước mới giải phóng. Căn nhà đến nay vẫn chưa được sửa chữa lần nào, cứ mưa lớn là ngập trong biển nước. Căn nhà lụp xụp của đôi vợ chồng già. Theo lời ông Hòa, trước đây, gia đình ông có kinh tế khá ổn định. Ông đạp xích lô, bà đi bán xôi. Buôn bán cũng khấm khá nên có tiền cất được cái nhà gỗ trên đất ba mẹ để lại. Mấy năm trước, bà Ảnh đổ bệnh rất nặng, lại mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp và suy tim. Số tiền dành dụm bao nhiêu năm đã đổ hết vào việc thuốc thang cho bà Ảnh mà vẫn không đủ. Ông Hòa phải vay thêm ở bên ngoài để lo cho vợ. Từ thời điểm đó, bà Ảnh không còn đủ sức khỏe để đi bán xôi mỗi ngày. Ông Hòa sức khỏe cũng yếu dần nên không chạy xích lô mà đi bán xôi thay bà. Mỗi lúc vợ khuyên can, không muốn ông vất vả, ông lại hiền hòa nói: Bà vất vả nhiều vì ba con tôi rồi. Bà nghỉ đi để tôi làm cho. Dù tuổi cao sức yếu nhưng mỗi ngày ông Hòa bắt đầu công việc của mình từ 20h tối. Tự tay ông vo nếp nấu xôi đến tận 2h sáng mới được chợp mắt, 4h sáng lại lục đục dậy nấu đồ ăn kèm với xôi. 5h sáng, ông chuẩn bị đi bán. Căn bếp nhỏ và lụp xụp. Góc đường Hai Bà Trưng Mạc Thị Bưởi (quận 1, TP.HCM) đã ghi dấu gánh xôi của ông bà Hòa hơn 40 năm nay. Bán cả buổi sáng, ông chỉ lời chưa đến 200.000 đồng. Tuy nhiên, ông còn phải chi ra 70.000 đồng cho tiền xe ôm chở gánh xôi đi mỗi sáng, thành ra số tiền còn lại chẳng là bao. Ông Hòa nói: Tôi có 10 người con, nhưng bị tai nạn mất 2 đứa rồi. 8 đứa còn lại đứa nào cũng nghèo khổ, lại còn phải lo cho con, hai vợ chồng tôi không nỡ xin tiền tụi nó mà tự thân làm kiếm tiền nuôi sống bản thân. May mắn là trời cho tôi sức khỏe. Vì nhà còn một chiếc xe máy cũ nên sáng ra thằng con thứ 9 chở tôi ra chỗ bán. Còn xôi và các thứ linh tinh thì tôi thuê xe ôm chở. Ông bán xôi trên góc đường Hai Bà Trưng Mạc Thị Bưởi. Cuộc sống khó khăn là thế, nhưng điều đáng quý là cả ông và bà chưa bao giờ mất đi sự lạc quan. Họ hạnh phúc không chỉ vì được ở bên cạnh nhau mà còn cùng nhau vượt qua bao gian khổ. Bệnh tật khiến sức khỏe bà không còn được như xưa nhưng bà vẫn cố giúp ông những việc nhỏ nhặt như nhặt hành, cắt lạp xưởng. Những đêm ông nấu xôi khuya, bà thức canh thay ông để ông ngủ lấy sức. Hơn 50 năm đã trôi qua, ông vẫn luôn bên bà. Dù đã đánh đổi cả gia tài để chạy chữa cho bà, dù phải làm lụng vất vả, ông vẫn không than trách. Ông yêu bà, thương bà đơn giản vì đã sinh cho ông 10 người con và tần tảo lo cho gia đình không một lời than vãn. Và hơn hết, ông biết bà cũng rất thương ông. Cưới nhau về chưa một lần tôi đánh bà. Bực quá thì tôi đi chỗ khác, bà nói gì thì nói thôi. Chứ dại gì mà đánh, bà giận ai nấu cơm cho tôi ăn, ông Hòa cười nói. Dù đã 81 tuổi nhưng bàn tay của ông Hòa khi làm xôi bán cho khách vẫn rất nhanh nhẹn, khéo léo. Ông hay cười, nói chuyện hài hước nên ai cũng thương và mến ông. Nhiều khách hàng còn gọi ông là Bố. Hoàng Dung Nhi.
12Đời sống	Nhung hươu tửu. Thành phần: nhung hươu 30g, kỷ tử 30g, rượu trắng 1.000ml. Cách chế: nhung hươu thái vụn đem ngâm với rượu trong bình kín, sau chừng 7 - 10 ngày là có thể dùng được. Công dụng: tráng dương tư âm, dùng cho những người mắc chứng bất lực, khó thụ thai do chất lượng và số lượng tinh trùng suy giảm, giảm sút ham muốn và khoái cảm tình dục. Cách dùng: uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần từ 10 - 20 ml, trước khi sinh hoạt uống 20 ml. Theo quan niệm của y học cổ truyền, phần lớn các rối loạn sinh lý nêu trên đều thuộc thể loại dương hư biểu hiện bằng các triệu chứng như mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt, dễ đổ mồ hôi, tay chân lạnh, sợ lạnh, tinh dịch lạnh lẽo, lưng đau gối mỏi, hay vã mồ hôi lạnh khi sinh hoạt tình dục... Nhung hươu vị ngọt mặn, tính ấm nóng, có công năng đại bổ nguyên dương, sinh tinh cường cân nên có đủ khả năng giải quyết các chứng trạng này. Kỷ tử vị ngọt, tính mát, có công dụng dưỡng âm nhuận táo, bổ can ích thận, dùng phối hợp nhằm mục đích tăng cường công năng bổ dưỡng và điều hòa bớt tính nhiệt táo của nhung hươu, khiến cho loại rượu này vừa bổ dương lại vừa dưỡng âm, có thể sử dụng rộng rãi cho mọi đối tượng. Tiên mao tửu. Thành phần: tiên mao 100g, rượu trắng 2.000 ml. Cách chế: tiên mao thái vụn, đựng vào túi vải rồi đem ngâm rượu, sau 10 ngày có thể dùng được. Nếu chế tiên mao theo cách cửu chưng cửu sái (chín lần đồ và phơi) thì tốt nhất. Công dụng: ôn bổ tỳ thận, cường gân cốt, trừ hàn thấp, dùng cho người bị liệt dương, tinh lạnh, tiểu đêm nhiều lần, lưng đau, gối mỏi, suy giảm khả năng tình dục. Cách dùng: uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần từ 10 - 20 ml, trước khi sinh hoạt uống 20 ml. Đây là loại bổ dương dược tửu được ghi trong y thư cổ Bản thảo cương mục. Theo dược học cổ truyền, tiên mao vị cay hơi đắng, tính ấm, có công dụng ôn thận dương, cường gân cốt, chuyên dùng để trị chứng dương nuy tinh lãnh (liệt dương, tinh dịch lạnh lẽo). Ví như, sách Bản thảo cương mục viết: "Tiên mao, tính nhiệt. Bổ tam tiêu, mệnh môn chi dược dã. Trị dương nhược tinh hàn" (tiên mao tính lạnh là thuốc bổ tam tiêu và mệnh môn, trị liệt dương tinh lạnh); sách Bản thảo cầu chân viết: "Tiên mao, cứ thư giai tải công chuyên bổ hỏa, trợ dương noãn tinh, phàm hạ nguyên hư lãnh, dương suy tinh lãnh phục chi hữu hiệu" (tiên mao theo sách vở thì chuyên dùng bổ hỏa, trợ dương, làm ấm tinh; phàm các chứng hư lạnh phần dưới, liệt dương tinh lạnh uống đều có hiệu quả). Bởi vậy, Tiên mao tửu là một loại rượu thuốc rất đơn giản nhưng hiệu quả trợ dương lại rất đáng kể. Dâm dương hoắc nhục dung tửu. Thành phần: dâm dương hoắc 100g, nhục dung 50g, rượu trắng 1.000ml. Cách chế: hai thứ thái vụn rồi đem ngâm với rượu, sau chừng 7 - 10 ngày là có thể dùng được. Công dụng: bổ thận tráng dương, cường gân kiện cốt, khu phong trừ thấp, dùng cho người bị suy giảm khả năng tình dục, di tinh, liệt dương, muộn con, đau lưng, viêm khớp... Cách dùng: uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần từ 15 - 20ml, trước khi sinh hoạt uống 20ml. Kinh nghiệm dùng rượu dâm dương hoắc hay còn gọi là rượu tiên linh tỳ để bổ dương cường tinh đã được lưu truyền từ lâu trong dân gian. Loại rượu này cũng đã được ghi trong y thư cổ Thọ thế bảo nguyên và Nhật hoa tử bản thảo. Theo dược học cổ truyền, cả hai vị dâm dương hoắc và nhục dung đều có tác dụng bổ thận tráng dương. Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, ngoài công năng cải thiện hệ thống miễn dịch, có lợi cho tim mạch và chống lão hóa, cả hai vị này đều có khả năng thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát dục và nâng cao năng lực hoạt động của tuyến sinh dục. Loại rượu này có mùi vị thơm ngon, màu sắc hấp dẫn, công hiệu rõ ràng nên được nhiều người ưa dùng. Điều cần lưu ý các loại rượu này khi sử dụng phải tuân thủ triệt để nguyên tắc "tam nhân chế nghi" của y học cổ truyền, nghĩa là phải tùy lúc, tùy nơi và tùy người mà sử dụng để đạt được hiệu quả cao nhất và dự phòng được những tác dụng không mong muốn. Theo Sức khỏe & Đời sống.
12Đời sống	Toàn bộ con trăn được dùng trong y học cổ truyền với tên thuốc là nhiễm xà - gồm thịt, máu, mật, mỡ, da và xương. Thịt trăn (nhiễm xà nhục) vị ngọt, tính ấm có tác dụng tăng sức đề kháng, giảm đau nhức, tê mỏi, chữa yếu sức, kém ăn, nhức mỏi ở phụ nữ sau sinh, lở ngứa. Dùng dưới dạng ruốc ăn hàng ngày hoặc thịt trăn đã lột da bỏ ruột, mỡ, xương, thái miếng chế biến thành các món ăn dùng trong các trường hợp sau: Ảnh minh họa. Chữa viêm khớp sưng đau, lở ngứa, bại liệt: thịt trăn 400 - 500g, thái miếng, ướp gia vị, cho thịt trăn vào nướng, chín. Hoặc dùng: thịt trăn, rễ cây hạt tiêu rửa sạch cắt đoạn, gừng, hành, dấm, gia vị, nước xâm xấp, hầm mềm. Chia ăn trong ngày. Trị đau nhức xương khớp, lở ngứa, ban chẩn dị ứng : thịt trăn 200 - 400g băm nhỏ, cuộn lá xương sông, lá lốt, rán chín. Chấm nước chấm, gia vị. Tuần ăn 2 - 3 lần. Chữa đau nhức chi thể, kinh giật, bại liệt, lở ngứa : thịt trăn 200g, nấu với gạo tẻ thành cháo, thêm gia vị vừa đủ, rau thơm, ăn nóng. Tuần ăn 1 - 2 lần. Máu trăn (nhiễm xà huyết) vị mặn tanh, tính ấm, tác dụng bổ máu, chữa thiếu máu. Mật trăn (nhiễm xà đởm) vị đắng, ngọt, tính hàn, hơi độc có tác dụng giảm đau, chống co giật, khử ứ trệ. Dùng riêng mài uống chữa sài giật trẻ em, trộn với dầu vừng bôi chữa bệnh trĩ. Chữa viêm lợi, sưng đau lở loét có mủ: mật trăn 12g, hạnh nhân 20g, phèn phi 4g. Hạnh nhân bỏ vỏ và đầu; giã chung với phèn phi thành khối bột mịn; trộn đều với mật trăn. Bôi hàng ngày. Chữa thấp khớp, động kinh : mật trăn sấy khô, tán bột, uống mỗi lần 1-1,5g với rượu hoặc nước sôi để nguội. Chữa mẩn ngứa, mụn lở: mật trăn phèn phi, nhựa lô hội, xạ hương. Mỗi thứ 3g nghiền bột, trộn đều bôi hàng ngày. Mỡ trăn (nhiễm xà cao) vị ngọt, tính bình, có tác dụng làm săn, sát khuẩn, để sống trộn với ít muối và tỏi giã nhỏ, đựng trong lọ kín đến khi mỡ tan dùng bôi vết bỏng, nước ăn chân. Trị hen suyễn : mỡ trăn rán chảy như mỡ lợn, rang ăn với cơm. Chữa trĩ: mỡ trăn 20g, giấm 20g, trộn đều, phết lên giấy mỏng dán vào chỗ đau. Da trăn (nhiễm xà bì) : có tác dụng làm săn, chống loét. Chữa lở miệng, loét mũi: da trăn nướng ròn, mai mực, bột chu sa phi và muội nồi (lấy ở nồi đồng hay nồi đất) tất cả lượng bằng nhau, tán bột. Dùng bông tăm, tẩm thuốc bôi nhiều lần trong ngày. Xương trăn (nhiễm xà cốt) thịt và xương trăn nấu cao toàn tính có vị ngọt, tính bình, có tác dụng mạnh gân, xương, giảm đau, trừ thấp, điều trị đau lưng, đau mình, nhức xương, nhất là đau cột sống, điều trị điếc tai, kích thích ăn uống, cải thiện tình trạng sinh lý cho chị em phụ nữ, làm đẹp da, điều trị nám, tàn nhang, rất tốt cho các cụ từ 60 tuổi trở lên. Ngày uống 5-10g cao cắt mỏng, hòa với rượu hâm nóng. Chú ý: Phụ nữ có thai và trẻ em không nên dùng cao trăn. Nam giới đang ở độ thanh niên và trung niên không nên dùng cao trăn toàn tính vì có nguy cơ gây liệt dương. Theo DS. Đỗ Đức Huy/SKĐS.
12Đời sống	Ở Việt Nam, sim là loài cây quen thuộc ở vùng đồi trọc, khắp các tỉnh vùng trung du, núi thấp. Sim thường chín từ khoảng tháng 7 đến tháng 9. Quả sim là đồ ăn dân dã vào dịp hè của nhiều trẻ em vùng trung du, miền núi. Cây sim cũng được nhiều người biết đến là vị thuốc đa năng bởi các bộ phận của cây sim, từ thân, lá, rễ đến quả, hoa đều là những bị thuốc tốt đối với sức khỏe. Quả sim chín. Dưới đây là cách trị bệnh từ cây sim. - Trị xuất tinh sớm, ù tai, choáng váng và mất ngủ: Dùng 60g quả sim khô, 1 quả trứng, 30g đường cát vàng (rượu vàng là loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng). Tất cả được nấu chín rồi tải ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng nhau rắc men rượu vừa đủ và ủ thành cái rượu rồi cất thành rượu có màu vàng nên được gọi là rượu vàng. Uống hết một phần trước khi đi ngủ. - Trị đại tiện xuất huyết: Dùng quả sim khô 20g, nước 2 bát (khoảng 400ml), sắc còn 8 phần (khoảng 320ml), chia 2 lần uống trong ngày; liên tục trong 1 tuần. - Phụ nữ mang thai thiếu máu, mới khỏi bệnh cơ thể suy yếu, thần kinh suy nhược: Dùng quả sim khô 15- 20g, sắc với nước, chia nhiều lần uống trong ngày. - Trị đau đầu kinh niên: Dùng lá và cành sim tươi 30g, cho vào nồi đổ ngập nước, đun còn nửa bát (khoảng 100ml); uống liên tục 2 3 ngày. - Trị viêm dạ dày, viêm ruột cấp: Dùng lá sim tươi 50 100g (lá khô 15 20g) sắc nước uống. - Phong thấp đau nhức xương, lưng đau mỏi: Dùng rễ sim 40g, sắc với nước, chia 2 lần uống trong ngày, vào buổi sáng và buổi tối; có người còn thêm rễ gắm 20g, chân chim (ngũ gia bì) 20g vào cùng sắc uống. - Trị hen suyễn (dạng hư hàn): Dùng rễ sim khô 60g, sắc nước uống. - Sốt rét lâu năm, dưới sườn sinh khối tích (ngược mẫu): Dùng rễ sim khô 60g, đường đỏ 100g; có thể thêm ô dược 15g vào, sắc với nước, chia 2 lần uống trong ngày vào buổi sáng và buổi tối. - Trĩ, giang môn lở loét: Dùng rễ sim khô 40-50g, hoa hòe 15-20g; cùng nấu kĩ với lòng lợn; khi chín bỏ bã thuốc, ăn lòng lợn và uống nước canh; liên tục trong nhiều ngày. - Viêm gan truyền nhiễm cấp: Dùng rễ sim khô 30g, sắc kỹ với nước, chia 2 lần uống sau bữa ăn. Mỗi liệu trình 20 ngày. Trường hợp vàng da nặng thì thêm củ cốt khí, nhân trần, bạch hoa xà thiệt thảo mỗi thứ 15g, kê cốt thảo 30g cùng sắc uống. Cách ngâm rượu sim, mật sim ngon. Chuẩn bị nguyên liệu. Chọn quả sim ngâm rượu: Nên dùng những quả sim chín để ngâm rượu không nên dùng quả còn xanh. Cách chọn bình ngâm: Tùy vào kích thước và số lượng chúng ta có thể chọn các loại bình theo nhiều dung tích khác nhau. Tuy nhiên nên dùng bình bằng thủy tinh hoặc chọn chum sành hạ thổ là tuyệt vời nhất. Có hai cách ngâm là ngâm quả sau khi bị bóp nhuyễn hoặc ngâm nguyên quả. Chọn nguyên liệu tiến hành các bước để ngâm sim. Có hai cách ngâm: Ngâm quả sau khi bị bóp nhuyễn hoặc ngâm nguyên quả. Cách ngâm rượu sim bóp nhuyễn. Cách này thường được nhiều người sử dụng vì thời gian ra sản phẩm nhanh hơn và nhiều người tin là sau khi quả sim bị nhuyễn đem đi ngâm sẽ ngon hơn. Ta làm theo các bước sau: B1. Trái sim tươi đem đi rửa sạch ít nhất 2 lần rồi để ráo nước. B2. Dùng kéo cắt bỏ phần đầu quả sim (đoạn này hơi mất thời gian một chút tuy nhiên trong thời gian cắt đầu từng quả sim chính là phần tai quả sim cùng lúc đó ta cũng có thể vừa loại được những quả sim hỏng). B3. Chuẩn bị một cái chậu sạch và các bạn đeo găng tay vào bóp nát quả sim ở trong chậu. B4. Cho sim đã nhuyễn vào trong bình ngâm theo tỉ lệ 1kg sim + 1kg đường cát trắng (có đường phèn thì càng tốt) cứ 1 lớp sim thì 1 lớp đường. Xong đậy nắp kín, chờ sim lên men. Thời gian ủ khoảng 60 ngày để ra nước gọi là mật sim. Sau khi sản phẩm lên men hoàn chỉnh ta sẽ được một loại mật sim màu hồng, uống có vị chua ngọt như rượu vang nho với nồng độ khoảng từ 10 -14%. Nhiều người thích cho thêm rượu trắng vào để ngâm chung, cách làm cũng rất đơn giản: Đợi đến khi đường trong hũ sim tan và chảy hết (thường thường là khoảng 1 tuần), khi đó đổ rượu vào ngâm cùng theo tỉ lệ 1 sim + 5 rượu. Sau 2 tháng là đã có thể sử dụng được. Cách ngâm rượu sim nguyên quả. Cách này tuy thời gian ngâm hơi lâu nhưng nhìn bình ngâm trông rất đẹp mắt. Ta làm như sau: B1 và B2 giống như cách ngâm rượu sim bóp nhuyễn. B3. Chúng ta cho quả sim vào bình ngâm kèm theo đường theo tỉ lệ 1kg sim với 1kg đường trắng (có đường phèn thì càng tốt) cứ 1 lớp sim với 1 lớp đường xong đậy nắp kín, chờ sim lên men trong khoảng trên 5 tháng được ra thứ nước gọi là mật sim. Cũng giống như cách phía trên, nếu thích cho thêm rượu trắng vào thì ta đợi đến khi đường trong hũ sim tan và chảy hết (thường thường là khoảng 1 tuần), sau đó đổ rượu vào ngâm cùng theo tỉ lệ 1 sim + 5 rượu. Sau 3 tháng có thể mang ra thưởng thức. Theo VietQ.
12Đời sống	Thời điểm mùa đông xuân là lúc số lượng trẻ mắc bệnh viêm đường hô hấp gia tăng rất nhiều, bởi sự đặc thù không khí lạnh thích hợp cho sự phát triển của vi khuẩn, virus, dễ dàng xâm nhập hệ miễn dịch còn yếu kém của trẻ. Mới đây, một sự việc đau xót xảy ra tại Bệnh viện Nhi Trung ương, bệnh nhi 2 tháng tuổi đã tử vong do suy hô hấp kéo dài, tim ngừng đập. Điều đáng nói ở đây là nguyên nhân dẫn tới cái chết đau thương này, là chính sự chủ quan trong việc điều trị bệnh của gia đình. Trước khi nhập viện điều trị, trẻ đã có dấu hiệu như sốt nhẹ, ho, thở khò khè, chảy nước mũi. Nghi do thời tiết dẫn tới tình trạng con bị ho, sốt nên gia đình đã không đưa con đi khám mà chỉ cho uống siro ho thảo dược và theo dõi tại nhà. Trong thời gian nửa tháng tự điều trị tại gia đình, bệnh tình không những không thuyên giảm mà có phần nặng hơn, bệnh nhi khi này bắt đầu có những có biểu hiện như sốt cao, bỏ bú, khó thở. Đến bấy giờ, gia đình mới tá hỏa, vội vã đưa con đến BV Nhi TƯ khám thì được bác sĩ kết luận, trẻ lúc này bị suy hô hấp kéo dài, tiên lượng xấu do nhập viện quá muộn. Dù được các bác sĩ hết lòng điều trị, cho thở máy nhưng cháu bé vẫn ngừng tim, tử vong sau đó. Chia sẻ về vấn đề này, TS.BS Lê Thị Hồng Hanh, Phó Trưởng khoa hô hấp, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết: Thường những bệnh lý đường hô hấp trên như viêm họng, viêm mũi, viêm xoang, viêm tai, sẽ nhẹ hơn nhưng, những bệnh lý đường hô hấp dưới như viêm phổi, viêm phế quản nếu không chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời rất có thể gây ra tử vong đối với trẻ. TS.BS Lê Thị Hồng Hanh: "Viêm đường hô hấp dưới có thể biến chứng gây tử vong nếu cha mẹ chủ quan không đưa con đi khám và điều trị kip thời" (Ảnh: Nguyên Hoàng). Khi trẻ mắc phải những bệnh lý liên quan tới viêm đường hô hấp dưới có thể bị biến chứng dẫn tới suy hô hấp, nhiễm khuẩn huyết có thể gây tử vong. Cũng theo TS.BS Hồng Hanh, mới đầu khi trẻ có biểu hiện nhiễm khuẩn hô hấp thông thường như cảm cúm, sốt nhẹ, ho, kén ăn thì gia đình có thể sử dụng các loại thuốc thảo dược thông thường hoặc tạo những bài thuốc dân gian như quất mật ong, chanh mật ong để sử dụng tại nhà. Những triệu chứng của viêm đường hô hấp trên thông thường nếu điều trị bằng thuốc thảo dược mà thuyên giảm được là tốt, không cần đưa đi khám. Tuy nhiên, việc này chỉ nên làm trong khoảng từ 1 đến 3 ngày đầu, nếu trẻ bắt đầu có dấu hiệu trở nặng như mệt hơn, ho nhiều hơn, sốt cao hơn, đặc biệt có dấu hiệu suy hô hấp như thở nhanh hơn, gấp hơn, cánh mũi phập phồng với trẻ nhỏ hơn thì lập tức đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế và không được tiếp tục tự điều trị, cũng như tự mua kháng sinh về sử dụng. May mắn là, hiện nay do sự phát triển của xã hội cũng như kiến thức phụ huynh quan tâm nhiều hơn tới kiến thức chăm sóc trẻ nhỏ nên hiếm có trường hợp cha mẹ tự chữa trị cho trẻ tại nhà dẫn tới tình trạng bệnh lý tiến triển nặng mới cho nhập viện, TS. BS Hồng Hanh chia sẻ. Tuy thời gian này là thời gian trẻ rất dễ bị nhiễm bệnh đường hô hấp, có khá nhiều trẻ nhập viện điều trị trong tình trạng suy hô hấp, nhưng hầu như đã được điều trị tại cơ sở y tế địa phương, chỉ do sức đề kháng kém mà bệnh tình tiến triển chậm. Những dấu hiệu biến chứng của viêm đường hô hấp rất nguy hiểm nếu không được gia đình quan tâm, chăm sóc đúng mực (Ảnh: Nguyên Hoàng). Chị Dương Thị Lý (30 tuổi, Thiệu Tịnh, Thiệu Hóa, Thanh Hóa), hiện đang chăm sóc con 3 tháng tuối tại khoa hô hấp, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết: Cháu sinh non 34 tuần, cháu bị ho rất nhiều, 2 tháng sau sinh chỉ tăng có 3 lạng. Cháu được chẩn đoán viêm phế quản và thiếu máu. Cháu đã được truyền máu, điều trị viêm phế quản, tiếp theo là điều trị viêm phổi. Các bác sĩ đang làm xét nghiệm để đưa ra đánh giá cuối cùng. Video: Đồ uống chữa ho, viêm phế quản từ chuối và mật ong. Điều quan trọng nhất trong việc điều trị bệnh, đặc biệt là bệnh liên quan tới đường hô hấp của trẻ chính là sự quan tâm, theo dõi sát sao của gia đình đối với trẻ nhỏ khi bị bệnh, TS.BS Hồng Hanh nhấn mạnh. Khi theo dõi, nếu trẻ sau vài ngày tự điều trị không dứt và có biểu hiện nặng hơn thì phải đánh giá trẻ lúc này có thểkhông chỉ viêm đường hô hấp trên nữa mà lúc này trẻ đã có thể xuất hiện những dấu hiệu biến chứng của viêm đường hô hấp dưới như viêm tiểu phế quản, viêm phổi, hoặc nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm trùng cơ quan khác. "Lúc này, gia đình cần đưa trẻ đi khám ngay tại cơ sở y tế, để có thể phát hiện kịp thời liệu trẻ có bị viêm phổi, viêm tiểu phế quản hay tràn dịch màn phổi hoặc viêm màng não hay không để có biện phảm điều trị kịp thời", TS. BS Hồng Hanh cho biết. Nguyên Hoàng - Lệ Chi.
12Đời sống	Ở Việt Nam, sim là loài cây quen thuộc ở vùng đồi trọc, khắp các tỉnh vùng trung du, núi thấp. Sim thường chín từ khoảng tháng 7 đến tháng 9. Quả sim là đồ ăn dân dã vào dịp hè của nhiều trẻ em vùng trung du, miền núi. Cây sim cũng được nhiều người biết đến là vị thuốc đa năng bởi các bộ phận của cây sim, từ thân, lá, rễ đến quả, hoa đều là những bị thuốc tốt đối với sức khỏe. Quả sim chín. Dưới đây là cách trị bệnh từ cây sim. - Trị xuất tinh sớm, ù tai, choáng váng và mất ngủ: Dùng 60g quả sim khô, 1 quả trứng, 30g đường cát vàng (rượu vàng là loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng). Tất cả được nấu chín rồi tải ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng nhau rắc men rượu vừa đủ và ủ thành cái rượu rồi cất thành rượu có màu vàng nên được gọi là rượu vàng. Uống hết một phần trước khi đi ngủ. - Trị đại tiện xuất huyết: Dùng quả sim khô 20g, nước 2 bát (khoảng 400ml), sắc còn 8 phần (khoảng 320ml), chia 2 lần uống trong ngày; liên tục trong 1 tuần. - Phụ nữ mang thai thiếu máu, mới khỏi bệnh cơ thể suy yếu, thần kinh suy nhược: Dùng quả sim khô 15- 20g, sắc với nước, chia nhiều lần uống trong ngày. - Trị đau đầu kinh niên: Dùng lá và cành sim tươi 30g, cho vào nồi đổ ngập nước, đun còn nửa bát (khoảng 100ml); uống liên tục 2 3 ngày. - Trị viêm dạ dày, viêm ruột cấp: Dùng lá sim tươi 50 100g (lá khô 15 20g) sắc nước uống. - Phong thấp đau nhức xương, lưng đau mỏi: Dùng rễ sim 40g, sắc với nước, chia 2 lần uống trong ngày, vào buổi sáng và buổi tối; có người còn thêm rễ gắm 20g, chân chim (ngũ gia bì) 20g vào cùng sắc uống. - Trị hen suyễn (dạng hư hàn): Dùng rễ sim khô 60g, sắc nước uống. - Sốt rét lâu năm, dưới sườn sinh khối tích (ngược mẫu): Dùng rễ sim khô 60g, đường đỏ 100g; có thể thêm ô dược 15g vào, sắc với nước, chia 2 lần uống trong ngày vào buổi sáng và buổi tối. - Trĩ, giang môn lở loét: Dùng rễ sim khô 40-50g, hoa hòe 15-20g; cùng nấu kĩ với lòng lợn; khi chín bỏ bã thuốc, ăn lòng lợn và uống nước canh; liên tục trong nhiều ngày. - Viêm gan truyền nhiễm cấp: Dùng rễ sim khô 30g, sắc kỹ với nước, chia 2 lần uống sau bữa ăn. Mỗi liệu trình 20 ngày. Trường hợp vàng da nặng thì thêm củ cốt khí, nhân trần, bạch hoa xà thiệt thảo mỗi thứ 15g, kê cốt thảo 30g cùng sắc uống. Cách ngâm rượu sim, mật sim ngon. Chuẩn bị nguyên liệu. Chọn quả sim ngâm rượu: Nên dùng những quả sim chín để ngâm rượu không nên dùng quả còn xanh. Cách chọn bình ngâm: Tùy vào kích thước và số lượng chúng ta có thể chọn các loại bình theo nhiều dung tích khác nhau. Tuy nhiên nên dùng bình bằng thủy tinh hoặc chọn chum sành hạ thổ là tuyệt vời nhất. Có hai cách ngâm là ngâm quả sau khi bị bóp nhuyễn hoặc ngâm nguyên quả. Chọn nguyên liệu tiến hành các bước để ngâm sim. Có hai cách ngâm: Ngâm quả sau khi bị bóp nhuyễn hoặc ngâm nguyên quả. Cách ngâm rượu sim bóp nhuyễn. Cách này thường được nhiều người sử dụng vì thời gian ra sản phẩm nhanh hơn và nhiều người tin là sau khi quả sim bị nhuyễn đem đi ngâm sẽ ngon hơn. Ta làm theo các bước sau: B1. Trái sim tươi đem đi rửa sạch ít nhất 2 lần rồi để ráo nước. B2. Dùng kéo cắt bỏ phần đầu quả sim (đoạn này hơi mất thời gian một chút tuy nhiên trong thời gian cắt đầu từng quả sim chính là phần tai quả sim cùng lúc đó ta cũng có thể vừa loại được những quả sim hỏng). B3. Chuẩn bị một cái chậu sạch và các bạn đeo găng tay vào bóp nát quả sim ở trong chậu. B4. Cho sim đã nhuyễn vào trong bình ngâm theo tỉ lệ 1kg sim + 1kg đường cát trắng (có đường phèn thì càng tốt) cứ 1 lớp sim thì 1 lớp đường. Xong đậy nắp kín, chờ sim lên men. Thời gian ủ khoảng 60 ngày để ra nước gọi là mật sim. Sau khi sản phẩm lên men hoàn chỉnh ta sẽ được một loại mật sim màu hồng, uống có vị chua ngọt như rượu vang nho với nồng độ khoảng từ 10 -14%. Nhiều người thích cho thêm rượu trắng vào để ngâm chung, cách làm cũng rất đơn giản: Đợi đến khi đường trong hũ sim tan và chảy hết (thường thường là khoảng 1 tuần), khi đó đổ rượu vào ngâm cùng theo tỉ lệ 1 sim + 5 rượu. Sau 2 tháng là đã có thể sử dụng được. Cách ngâm rượu sim nguyên quả. Cách này tuy thời gian ngâm hơi lâu nhưng nhìn bình ngâm trông rất đẹp mắt. Ta làm như sau: B1 và B2 giống như cách ngâm rượu sim bóp nhuyễn. B3. Chúng ta cho quả sim vào bình ngâm kèm theo đường theo tỉ lệ 1kg sim với 1kg đường trắng (có đường phèn thì càng tốt) cứ 1 lớp sim với 1 lớp đường xong đậy lắp kín, chờ sim lên men trong khoảng trên 5 tháng được ra thứ nước gọi là mật sim. Cũng giống như cách phía trên, nếu thích cho thêm rượu trắng vào thì ta đợi đến khi đường trong hũ sim tan và chảy hết (thường thường là khoảng 1 tuần), sau đó đổ rượu vào ngâm cùng theo tỉ lệ 1 sim + 5 rượu. Sau 3 tháng có thể mang ra thưởng thức. PV (Tổng hợp).
12Đời sống	Phản ứng của dị ứng cũng có thể dẫn đến mắt đỏ. Những dị ứng thường gặp như thay đổi thời tiết, phấn hoa, lông chó mèo, nấm mốc, nước hoa hoặc một số hóa chất, chất kích thích. Trong trường hợp này mắt bạn sẽ gặp một số triệu chứng như ngứa mặt, cảm giác nóng trong mặt hoặc đau nhức. Ngoài ra cũng có thể kèm theo triệu chứng ngứa mũi, hắt xì hơi liên tục. Mắt khô hay còn gọi là khô kết mạc, bệnh này cũng gây ra hiện tượng mắt đỏ. Những triệu chứng thường gặp như cảm giác bỏng mắt, mắt mờ, hoặc nhòe trước ánh sáng, nước mắt không có, mỏi mắt hoặc nước mắt quá nhiều, mắt thường có màng mỏng vướng gây khó chịu. Bệnh đau mắt đỏ là bệnh viêm kết mạc nguyên nhân do vi rút xâm nhập, kích thích với chất tẩy trong nước ở bể nơi. Đây là bệnh phổ biến nhất về mắt và có khả năng lây lan rất cao, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Những triệu chứng dễ nhận ra là mắt đỏ, ngứa, đau, nhiều gỉ trắng, nếu nặng thường là gỉ màu xanh. Trong một số trường hợp mắt đỏ có thể là do một mao mạch nhỏ ở gần mắt bị đứt mà gây ra hiện tượng này. Những triệu chứng thường gặp như mắt đỏ ngàu, ngứa ngáy trong mắt. Bệnh glaucoma (còn gọi là cườm nước) là một bệnh ở mắt do áp lực nội nhãn tăng cao chèn ép thị thần kinh làm tổn thương thần kinh thị giác dẫn đến tình trạng mất dần thị lực. Tuy diễn biến của bệnh chậm nhưng nguy hiểm tương đối lớn, nếu không kip thời phát hiện và điều trị sẽ có thể gây mù mắt. Các triệu chứng cấp tính thường gặp của căn bệnh này là: Nhức mắt, nhức đầu, có thể kèm buồn nôn và nôn, mắt đỏ. Còn nếu đã mắc glaucoma mãn tính có thể gặp các triệu chứng như: Giảm thị lực từ từ, khó phát hiện, giảm thị lực khi vào nơi thiếu ánh sáng, nhức đầu, cảm giác nặng mắt khi làm việc nặng, nhức mắt kèm đỏ mắt nhẹ, nhìn mờ như sương mù, thấy quầng xanh khi nhìn đèn. Tuyết Mai (Theo Sina).
12Đời sống	Người cha mù một đời tận tụy vì các con đó là anh Lê Văn Quý (SN 1964) ở thôn Lai Tảo, xã Bột Xuyên, huyện Mỹ Đức, Hà Nội. Các con là đôi mắt của tôi. Nằm trong con ngõ nhỏ sâu hun hút, căn nhà cấp bốn của anh Quý do ông bà để lại bao năm tháng vẫn chưa có tiền sửa chữa. Ngôi nhà 2 gian được xây bằng đá vôi đã xuất hiện những vết nứt nẻ. Trong căn nhà không có đồ đạc gì giá trị ngoài chiếc xe đạp đã cũ rích hoen gỉ và những tấm bằng khen của các con treo trên bức tường cũ kỹ. Ngôi nhà cũ kỹ không có gì đáng giá của anh Lê Văn Quý ở thôn Lai Tảo, xã Bột Xuyên, huyện Mỹ Đức, Hà Nội. Mò mẫm chỉ tay vào những tấm giấy khen của các con, anh Quý bùi ngùi kể lại chuỗi tháng ngày khốn khó nhất của cuộc đời mình. Không giống như những đứa trẻ bình thường khác, ngay từ khi cất tiếng khóc chào đời, anh Quý đã không có cơ hội thấy sắc màu cuộc sống. Là con cả trong gia đình đông anh em, nhà lại nghèo cái ăn còn không đủ nên từ lúc 10 tuổi cậu bé mù, Lê Văn Quý đã phải mò mẫm đi chăn trâu bò thuê, mò cua bắt ốc, mót từng củ khoai củ sắn phụ giúp cha mẹ nuôi các em. Không ít lần anh vấp ngã trên đường, đập đầu vào bờ tường và trượt ngã xuống mương ruộng. Mỗi lần như thế, người dân xung quanh thương tình lại đưa anh về tận nhà. Thấy tiếng bạn bè cùng trang lứa vui đùa chạy nhảy, nhiều lần đôi mắt không thấy ánh sáng đó ngân ngấn hai hàng nước mắt tủi thân. Thế rồi dường như ông trời vẫn còn chừa một lối nhỏ trong cuộc đời tăm tối ấy. Năm 1991, anh Quý tìm thấy ánh sáng của đời mình. Được họ hàng giới thiệu, se duyên, anh Quý quen và kết hôn với một người phụ nữ cũng có hoàn cảnh bất hạnh chẳng kém gì mình. Vợ anh mồ côi cha mẹ, được nhận làm con nuôi và cũng thường bệnh tật đau ốm. Ngày cưới của đôi vợ chồng trẻ tuy đơn sơ nhưng đầm ấm, chỉ có vẻn vẹn có ba mâm cơm, không hình cưới, không họ hàng, bạn bè cũng không. Chú rể chỉn chu trong bộ áo sơ mi trắng, cô dâu bẽn lẽn trong bộ áo trắng, quần Jean giản dị, trong sự chứng kiến của hai người mẹ, cùng đàn em nhỏ. Hôm đó, hai người phụ nữ lớn tuổi chỉ biết lặng lẽ, gạt đi nước mắt lăn dài mà cầu phúc cho đôi trẻ. Mẹ anh Quý chỉ biết bật khóc khi có một người phụ nữ chấp nhận quyết định lấy đứa con trai tội nghiệp của mình làm chồng. Năm 1993, đứa con trai đầu đầu lòng là Lê Văn Quân chào đời trong niềm vui hạnh phúc vô bờ của vợ chồng anh Quý. Bế con trên tay, sờ vào khuôn mặt nhỏ bé ấy, tôi thấy lòng mình như thắt lại. Ước gì tôi có thể một lần nhìn thấy mặt con mình giọng người cha mù như nghẹn lại. Không lâu sau đó cậu con trai út là Lê Ngọc Hiếu chào đời năm 2003. Anh Quý tâm sự: Cả đời tôi đã sống trong bóng tối, giờ thấy các con có đôi mắt lành lặn có thể nhìn thấy mọi thứ xung quanh là tôi thấy mãn nguyện rồi. Các con chính là đôi mắt của tôi, giúp tôi cảm nhận cuộc sống này. Thế rồi niềm hạnh phúc ngắn chẳng tày gang cuộc sống vốn nghèo khó của gia đình anh Quý lại càng khó khăn hơn khi hàng loạt tai họa bất ngờ ập đến với họ. Năm 2010, vợ anh lên cơn đau nặng vì bệnh xơ vữa động mạch vành. Thương vợ, bao nhiêu vốn liếng tích cóp, vay mượn được, anh Quý đều đem ra lo chi phí phẫu thuật và thuốc men cho vợ. Thế nhưng, họa vô đơn chí, không lâu sau đó vợ anh vĩnh viễn ra đi để lại bao niềm tiếc thương, nuối tiếc và hụt hẫng cho chồng con. Vậy là người đàn ông tật nguyền ấy lại phải nén nỗi đau gồng mình vì đàn con thơ dại. Sau cái chết của vợ, sợ các con buồn ảnh hưởng đến việc học hành nên tôi phải thường xuyên trò chuyện tâm sự để chúng quên đi nỗi đau mất mát. Không chỉ làm thay vai trò người mẹ mà tôi còn như một người bạn thân, vì thế chuyện có gì chúng cũng tâm sự với bố anh Quý kể. Chật vật vun đắp tương lai cho con. Vợ mất sớm, cuộc sống anh Quý vốn đã khó khăn nay lại càng thêm túng quẫn. Ba miệng ăn chỉ trông chờ vào bốn sào ruộng khoán mùa được mùa mất. Để có miếng cơm manh áo và tiền trang trải chi phí học hành cho các con, anh Quý đã làm thêm với đủ thứ nghề. Hàng ngày anh đan rổ rá, trang trí từng chiếc chong chóng. Tuy đời sống vật chất luôn thiếu trước hụt sau song tinh thần gia đình ba bố con anh Quý lúc nào cũng tràn ngập tiếng cười. Hàng ngày tuy mù lòa cả 2 mắt nhưng tôi cố lo việc nhà. Khổ tận cùng nhưng mà hết sức vui vì các con luôn ngoan ngoãn, lễ phép, học giỏi. Con trai lớn đang học trong trường Đại học Y Hà Nội còn con trai út đang học cấp II luôn đạt học sinh khá, giỏi. Tôi tự nhủ thầm dù vất vả, cực khổ đến mấy cũng không than vãn với các con, phải tạo mọi điều kiện cho các con học đến nơi đến chốn. Vì vợ tôi mất cũng là do lao lực làm việc để nuôi cho các con ăn học. Vì thế bằng mọi giá tôi phải thục hiện tâm nguyện của vợ... anh Quý chia sẻ. Anh Lê Văn Quý bên cạnh cậu con trai lớn đang theo học trường Đại học Y Hà Nội của mình. Nghĩ vậy nên anh Quý luôn tận dụng triệt để thời gian trong ngày của mình. Hàng ngày, từ 4 giờ sáng, anh dậy sớm lo cắt dán, trang trí từng chiếc chong chóng, rổ rá. Đến 8 giờ sáng thì anh Quý bắt đầu chống gậy lầm lũi trong bóng tối đi khắp các chợ, làng trên xóm dưới bán hàng cho bà con đến tận tối mới về đến nhà. Anh Quý tự đặt chỉ tiêu mỗi ngày phải bán được 30-40 chiếc bong bóng, rổ rá với mỗi chiếc lãi 5.000 đồng. Bà con lối xóm thương cảm trước hình ảnh người cha mù lòa tảo tần đi bán hàng rong khắp các ngõ hẻm nên động viên nhau mua hàng ủng hộ giúp anh và cho thêm lon gạo, mớ rau để bố con anh rau cháo qua ngày và có thêm chi phí học hành cho các con. Anh Lê Văn Quý đang kể cho chúng tôi nghe về gia cảnh thiếu trước hụt sau và hai cậu con trai ngoan ngoãn, học giỏi và hiện đang học đại học của mình. Thiệt thòi khi không có bàn tay người mẹ chăm sóc, bản thân các cháu đã rất nỗ lực học tập để đạt kết quả cao. Thằng con lớn đang học đại học Y Hà Nội với ước mơ mong muốn trở thành bác sĩ cứu giúp những hoàn cảnh kém may mắn như bố mẹ nó. Dù tôi luôn yêu cầu phải chăm lo chuyên tâm học hành nhưng biết cha khó khăn, cả nhà chỉ trông chờ mấy sào ruộng khoán, vài buồng chuối trong vườn nên trong quá trình học phổ thông và đại học hai đứa con tôi luôn tranh thủ thời gian rảnh rỗi làm thêm để kiếm thêm thu nhập trang trải chi phí. Tôi chỉ có ước mong lớn nhất là các con học hành đỗ đạt thành người để khi nhắm mắt xuôi tay, tôi cũng thấy an lòng anh Quý tâm sự. Anh Quý bên cạnh những sản phẩm do đôi tay mình làm ra. Bà Lê Thị Hồng (56 tuổi) hàng xóm với nhà anh Quý chia sẻ: Nhà anh Quý nghèo khó nhất nhì trong thôn, vợ mất sớm, bản thân lại tật nguyền cả hai mắt, mắc bệnh thận mà con cái anh ấy đứa nào cũng học giỏi. Họ tuy nghèo tiền bạc nhưng lại giàu tri thức, tôi tin rằng khi bọn trẻ học đại học ra trường, anh Quý sẽ có một cuộc sống sung túc hơn. Mấy đứa nhỏ vào đại học đối với tôi là một niềm hạnh phúc rất lớn lao. Chúng đã không phụ lòng mong mỏi và tâm huyết của tôi bao năm qua. Giờ đây, dẫu gia đình tôi còn nhiều nợ nần nhưng tôi luôn đặt niềm tin vào tương lai các con. Tôi mong sao cho sức khỏe của mình vẫn tốt thêm vài năm nữa để tôi có thể lo cho chúng đến khi ra trường anh Quý chia sẻ. Chia sẻ về tấm gương nghị lực vượt khó của gia đình anh Lê Văn Quý, ông Nguyễn Công Nam - Trưởng thôn Lai Tảo cho biết: Ông Lê Văn Quý là tấm gương điển hình về việc nuôi con học tập. Điều đáng nói anh Quý bị khiếm thị mù cả hai mắt, mắc bệnh thận đã lâu, gia cảnh luôn thiếu trước hụt sau nhưng tảo tần làm đủ thứ việc quyết tâm nuôi con ăn học bằng mọi giá. Hiện nay, cậu con trai lớn của anh Quý đang học trường đại học Y Hà Nội, cậu con trai út đang học cấp II nhưng suốt những năm vừa qua luôn đạt học bổng, bằng khen của nhà trường và các cấp chính quyền. Tấm gương tận tụy nuôi con học hành của anh Quý là tấm gương cho các gia đình khác trong thôn noi theo học tập.
12Đời sống	Uống trà đen thường xuyên giúp củng cố hệ miễn dịch - Ảnh: Shutterstock. Bảo vệ sức khỏe răng miệng. Trà đen làm giảm sự hình thành mảng bám cũng như hạn chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây sâu răng. Những polyphenol được tìm thấy trong trà đen có khả năng tiêu diệt và chế ngự các vi khuẩn gây sâu răng cũng như cản trở sự tăng trưởng của các enzyme vi khuẩn hình thành vật liệu gắn kết mảng bám với răng. Tốt cho tim. Một cuộc nghiên cứu quy mô lớn được công bố tại Mỹ năm 2009 cho thấy, những người uống 3 tách trà đen mỗi ngày có rủi ro bị đột quỵ thấp hơn 21% so với những người uống chưa đầy 1 tách mỗi ngày. Chất chống ô xy hóa. Polyphenol cũng là một loại chất chống ô xy hóa giúp ngăn chặn sự tổn thương ADN có liên quan đến thuốc lá và các hóa chất độc hại khác. Chất chống ô xy hóa này khác với chất được hấp thu từ trái cây và rau. Vì thế, với vai trò là một phần thường xuyên của chế độ ăn uống, nó có thể mang lại thêm những lợi ích hướng đến một lối sống lành mạnh. Trị hen suyễn. Chất caffeine trong trà đen có thể đóng vai trò như một loại thuốc làm giãn phế quản, vốn đặc biệt hữu ích cho người bị hen suyễn. Ngoài caffeine, trà còn chứa chất theophylline giúp mở thông các khí đạo trong phổi, qua đó làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Ngừa ung thư. Dù vẫn cần nhiều nghiên cứu nhằm đưa ra những cách thức ngăn ngừa ung thư hiệu quả, nhưng một số nghiên cứu trong những năm qua cho thấy các chất chống ô xy hóa như polyphenol và catechin trong trà có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư. Đã có bằng chứng cho thấy phụ nữ uống trà đen thường xuyên có rủi ro bị ung thư vú và ung thư buồng trứng thấp hơn so với những người không uống. Khỏe xương. Những người uống trà đen như một thói quen có xương chắc khỏe hơn và nguy cơ bị viêm khớp cũng thấp hơn, do sự hiện diện của các hóa chất thực vật được tìm thấy trong trà. Giảm rủi ro tiểu đường. Kết quả một cuộc nghiên cứu được thực hiện với những người lớn tuổi trên các hòn đảo ở Địa Trung Hải cho thấy những người uống trà đen dài hạn với mức vừa phải (1 - 2 tách mỗi ngày) có rủi ro bị tiểu đường loại 2 giảm đến 70%. Giảm stress. Các nghiên cứu cho thấy a xít amin L-theanine được tìm thấy trong trà đen có thể giúp bạn thư giãn và tập trung tốt hơn. Trà đen cũng đã được chứng minh có thể giảm mức hormone gây stress khi được uống thường xuyên với lượng vừa phải. Củng cố hệ miễn dịch. Trà đen chứa các kháng nguyên alkylamine giúp tăng cường phản ứng miễn dịch. Bên cạnh đó, các chất tannin trong trà có khả năng chống vi rút và giúp bảo vệ chúng ta khỏi nguy cơ bị bệnh cúm, viêm dạ dày và những vi rút khác thường thấy trong cuộc sống hằng ngày. Đường tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài việc tăng cường hệ miễn dịch, các tannin còn có tác dụng chữa bệnh đối với các vấn đề dạ dày và ruột, đồng thời giúp điều hòa hoạt động tiêu hóa. Tăng cường năng lượng. Không như những loại thức uống khác có chứa nhiều caffeine hơn, hàm lượng caffeine thấp được tìm thấy trong trà có thể giúp tăng cường lưu lượng máu đến não mà không cần kích thích tim quá mức. Nó cũng kích thích quá trình trao đổi chất và hệ hô hấp, đồng thời hỗ trợ tim và thận. Tác nhân hạnh phúc. Nếu một tách trà ngon khiến bạn cười và làm cho bạn hưng phấn thêm chút ít, đó chẳng phải là một tác nhân mang lại hạnh phúc hay sao? Khang Huy.
12Đời sống	Khoảng 20h ngày 3/1, bé gái mới 30 tháng tuổi (ngụ huyện Bình Chánh, TP.HCM) được đưa đến Bệnh viện Nhi đồng Thành phố cấp cứu trong tình trạng ngưng tim ngưng thở, mất nhiều máu. Qua lâm sàng, các bác sỹ nhìn thấy vết đâm sâu khoảng 3cm ở chân cổ bên phải làm đứt nhiều mạch máu và dây thần kinh. E kip phẫu thuật được huy động trong đêm. Người nhà bệnh nhi cho biết, bé ăn tối và cầm chén cơm trên tay thì bị té ngã, chén cơm vỡ toang, một mảnh sành đã đâm sâu vào cổ của bé gái. Quá hoảng hốt, người nhà đã rút mảnh sành ra khỏi cổ bé, lấy khăn quấn lại và đưa đến Bệnh viện Nhi đồng Thành phố cấp cứu. Ngay khi tiếp nhận, bệnh nhi được truyền dịch, truyền máu và đưa thẳng vào phòng mổ. Tuy nhiên, khi tiến hành kẹp các động mạch, tĩnh mạch vùng cổ bị đứt và cầm máu, các bác sỹ phát hiện bên cạnh các động mạch và tĩnh mạch bị tổn thương còn có một thương tổn nguy hiểm khác là đám rối thần kinh ngoại vi vùng cổ bên phải cũng bị đứt. Tình trạng bé gái hết sức nguy kịch. Ngay lập tức, bệnh viện đã báo động đỏ liên viện đến các bệnh viện chuyên khoa khác như: Nhi Đồng 1, Đại học Y Dược, Chấn thương Chỉnh hình, cùng phối hợp can thiệp triệt để cho bệnh nhi. Sau hơn 5 giờ đồng hồ vừa hồi sức vừa phẫu thuật khâu nối các mạch máu và đám rối thần kinh, bệnh nhi đã thoát khỏi nguy cơ tử vong. Sau đó, bệnh nhi có dấu hiệu hồi sinh, đồng tử phản xạ với ánh sáng, mạch, huyết áp ổn định, vết mổ khô, không còn chảy máu. Sáng 5/1, sau 2 ngày, bệnh nhi vẫn còn hôn mê, thở máy, tuy giữ được mạng sống nhưng phải đối diện với khả năng tổn thương não do ngưng tim, ngưng thở kéo dài. Bệnh nhi đang phục hồi tốt. Bác sỹ Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi đồng TP.HCM cho biết: Sai lầm của gia đình bệnh nhi là rút mảnh sành ra khỏi cổ khiến máu tràn ra ngoài không gì cầm lại được. Cách xử lý đúng nhất là để nguyên mảnh sành ở cổ, tìm cách cố định cổ, đầu cháu bé và đưa đến bệnh viện gần nhất. Phụ huynh cũng có thể hạn chế máu chảy ở vết thương bằng cách dùng gạc đắp xung quanh, băng quanh cổ trước khi đến bệnh viện./. Kim Dung/VOV-TP.HCM.
12Đời sống	Bác sỹ Ôn Quang Phóng, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn cho biết, ngày 4/1, Bệnh viện Đa khoa Sóc Sơn đã tiếp nhận bệnh nhân T. bị đâm 3 nhát vào bụng và ngực khiến toàn bộ tá tràng bị đứt làm đôi, đầu tụy bị rách, dạ dày bị xuyên thủng. Động mạch vành vị bị đứt và chảy máu dữ dội, nhánh phải tĩnh mạch gan cũng bị đứt rời, cơ hoành bị thủng gây tràn máu tràn khí màng phổi cả hai bên. Bệnh nhân T. đã được ê kip bác sỹ của Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn và Bệnh viện Đa khoa Sóc Sơn cứu sống. Khi bệnh nhân T. được đưa vào viện, các bác sỹ của Bệnh viện Đa khoa Sóc Sơn nhận thấy đây là một ca khó nên song song với quá trình cấp cứu cho bệnh nhân, bác sỹ của Bệnh viện Đa khoa Sóc Sơn đã gọi điện cho lãnh đạo Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn xin trợ giúp. Ngay sau khi nhận được cuộc điện thoại xin tăng cường khẩn cấp từ Bệnh viện Đa khoa Sóc Sơn để cấp cứu bệnh nhân bị thương tích nghiêm trọng, Ban lãnh đạo Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn đã điều động một ê kíp phẫu thuật và hồi sức cấp cứu đến Bệnh viện Đa khoa Sóc Sơn tiến hành nhiệm vụ. Nói về quá trình cấp cứu cho bệnh nhân T., bác sỹ Vũ Văn Khâm, Khoa Hồi sức tích cực ngoại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, phụ trách ê kíp hồi sức cho biết, nhận thấy đây là ca bệnh quá nặng do vậy tất cả ê kíp đã chạy đua với thời gian để đến nơi sớm nhất. Khi đến nơi, ê kíp tiếp nhận bệnh nhân trong tình trạng rất nguy kịch, mất máu quá nhiều, huyết áp tụt, tối đa còn 40 - 50mmHg, tổn thương bên trong rất nghiêm trọng, nguy cơ tử vong nếu không được xử trí kịp thời. Bệnh viện Sóc Sơn đã làm rất tốt công tác sơ cứu ban đầu, bệnh nhân đã được dẫn lưu màng phổi bên trái, truyền dịch, truyền máu cho bệnh nhân. Tuy nhiên, điều khó khăn là vì bệnh nhân T. bị đâm 3 nhát liên tiếp nên máu chảy quá nhiều, dẫn đến thiếu máu trầm trọng, bệnh viện phải huy động nguồn máu hiến từ nhiều người tình nguyện, trong đó có cả nhân viên y tế, bác sỹ Khâm nói. Bác sỹ Khâm cũng cho biết thêm, quá trình phẫu thuật cho bệnh nhân T. mất khoảng 2 tiếng, thời gian đó là sự cỗ gắng nỗ lực của các y, bác sỹ trong phòng phẫu thuật để mong giành lại sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần. Kết quả, ca phẫu thuật đã thành công như mong đợi của cả 2 Bệnh viện khi các mạch máu đứt rời được nối lại hoàn thiện. Sau mổ khoảng 3 tiếng, khi mạch và huyết áp của bệnh nhân T. đã duy trì ổn định, bệnh nhân được chuyển về Bệnh viện Xanh Pôn để tiếp tục hồi sức. Đến nay, sau 1 tuần điều trị tích cực, bệnh nhân T. đã rút ống nội khí quản và hoàn toàn tỉnh táo, nói chuyện được. Linh Nhi.
12Đời sống	Suốt buổi trò chuyện ngày hôm đó, đã bao lần Nghĩa khóc khi nhắc đến những người thân của mình, khi đọc cho chúng tôi những vần thơ mà hắn đã viết ra bằng móng tay mình trên những mẩu giấy nhỏ xin được từ cán bộ trại tạm giam. Rồi Nghĩa lại cười, nụ cười thoảng thấy có gì đó chua xót khi chúng tôi khơi gợi ký ức về tuổi thơ trong trẻo và đầy hoài niệm. Nguyễn Đức Nghĩa. Làm thơ để khuây khỏa nỗi dằn vặt. Lần đó, trước khi gặp Nghĩa, chúng tôi không thể hình dung được một sát thủ máu lạnh, một người có thể dửng dưng chấm dứt sự sống của người mình yêu bằng những mũi dao oan nghiệt lại có thể làm thơ ngay trong phòng biệt giam. Theo như những gì Nghĩa kể, chẳng phải khi đã bị giam sau song sắt, khi sự dằn vặt về tội ác cứ mỗi đêm lại tìm về tài năng thơ ca trong gã mới bột phát, mà từ khi còn là cậu học sinh, được điểm xuyết thêm chiếc kính cận đầy vẻ học thức thì Nghĩa đã là một thi sĩ có hạng trong trường. Nghĩa cũng không ngần ngại tiết lộ, chính tài năng thơ ca đã nhiều lần được hắn sử dụng như một vũ khí đầy hữu hiệu bên cạnh vẻ ngoài của mình để chinh phục các cô gái m à Nghĩa để ý. Nhưng rồi khi vào đại học, khi phải đối mặt với cuộc sống xa nhà đầy những toan tính, vụ lợi khác, cái năng khiếu thi sĩ ấy tự dưng lặn sâu. Nghĩa không nhớ bài thơ cuối cùng mình đã làm có nội dung gì nữa, nhưng chính trong thời gian đếm ngược sự sống, thơ ca như một điểm tựa mà Nghĩa có thể bấu víu vào để cân bằng cho những gì mình phải đối mặt. Và Nghĩa bắt đầu đọc thơ, tiếng thơ vang lên trong khung cảnh đầy oan trái của một kiếp người lầm lạc chất chứa bao nhiêu trăn trở, bấy nhiêu dằn vặt. Nghĩ đến mùa đông sắp đến, Nghĩa chột dạ : Mùa đông sắp đến rồi/Mùa đông này anh sẽ phải ra đi Nắng tắt, lá rơi và anh cũng chết rồi. Tiên lượng được số phận của mình, nhưng tự thân Nghĩa đã dọn đường cho tâm lý đ ó n n h ậ n c á i chết như một hình phạt mà như có lần gã đã nói: Không có gì có thể thay thế được, bởi thế nên Nghĩa lại tự nhìn lại mình, một cái nhìn đầy oán hận bản thân: Anh chỉ là một kẻ lang thang, hư hỏng, lang thang trên cuộc đời chưa tròn 30 năm. Tiếng thơ phát ra từ miệng kẻ tử tù cứ đứt quãng, chầm chậm kèm theo đó là những giọt nước mắt lặng lẽ đọng lại sau cặp kính. Nhưng cảm giác ấy đi qua tưởng chừng như rất nhanh, bởi ngay sau đó Nghĩa lại nhếch mép cười, có lúc tiếng cười bật lên thành tiếng. Tiếng cười của nỗi xót xa. Ngoài việc làm thơ, việc tiếp theo mà Nghĩa rất thích đó là đọc báo. Những tờ báo, cuốn sách hiếm hoi được cán bộ trại giam đưa vào được Nghĩa coi như một báu vật. Ở đây tôi suy nghĩ nhiều lắm, nên tối nào cũng sau 12 mới ngủ - Nghĩa nói, đôi tay để hờ lên cặp kính đã bắt đầu mờ đi vì những giọt nước nghèn nghẹn trên khóe mắt. Mong manh ký ức. Hỏi Nghĩa, trong trại giam ăn nghỉ thế nào. Nghĩa bảo, cán bộ trại cũng đối đãi với Nghĩa tốt lắm, Nghĩa cũng ăn được, chỉ có giấc ngủ là chập chờn, vì mỗi lần nhắm mắt, ám ảnh tội lỗi không cách nào xóa được. Nhưng dù được ăn ngon đến bao nhiêu đi nữa, thì nỗi khao khát được ăn một bữa cơm mẹ nấu, quây quần bên gia đình quả thật là một giấc mơ xa xỉ. Cúi đầu xuống bàn, dường như cố giấu đi cảm xúc thực của mình, Nghĩa nói: Tôi đã gián tiếp gây nên cái chết của bố tôi, đó không chỉ là mất mát đối với gia đình mà còn là bản án lương tâm dành cho tôi. Tôi là đứa con tội lỗi đã phá tan tất cả, cả sự thanh thản tuổi già của cha mẹ. Điều an ủi và mong chờ duy nhất của Nghĩa là ngày thứ 6 mỗi tháng khi bà Chuân (mẹ Nghĩa) được lên thăm con. Lần nào cũng thế, bà đều nói những câu giống nhau, những câu mà bà lặp đi lặp lại không biết bao nhiêu lần với đứa con tội đồ của mình. Nghĩa nhớ như in những lời mẹ dặn: Dù còn sống một ngày hay một phút, cũng phải sống cho tử tế, phải giữ gìn sức khỏe, không suy nghĩ tiêu cực và biết hi vọng. Hơn ai hết, Nghĩa hiểu được rằng hi vọng đó càng ngày càng mỏng đi, tựa như chút ánh nắng hiếm hoi lọt qua khe cửa nhà giam mỗi sáng sớm, nhưng Nghĩa vẫn gật, vẫn hứa với mẹ sẽ vẫn sống tốt và hi vọng, đó có lẽ là điều duy nhất mà Nghĩa có thể làm để tỏ lòng hiếu nghĩa với đấng sinh thành còn lại trên cõi nhân gian. Để ra một khoảng lặng sau khi nói về mẹ, Nghĩa lại kể về cái tuổi thơ của mình, tuổi thơ được sống trong sự yêu thương và dạy bảo nghiêm cẩn của cha mẹ, tuổi thơ đã vun đắp cho hắn một tương lai có phần sáng lạn khi bước chân vào giảng đường của trường Đại học Ngoại thương, một ngôi trường danh tiếng của cả nước. Bố Nghĩa cũng là một người nghiêm khắc trong việc dạy bảo con cái. Ông căn đo từng thời gian chơi và học tập của con cái, những hôm Nghĩa về muộn ông vẫn để cửa chờ con về rồi mới đi ngủ. Nghĩa đã lớn lên như thế, trong tình thương yêu, sự dạy dỗ và một môi trường tốt để lớn lên và làm người tử tế. Nhưng chính trong những giờ phút cuồng dại nhất cuộc đời mình, Nghĩa đã đập bỏ tất cả tuổi thơ của mình và những hào quang trong suốt quãng đời trước đó. Trong khổ giấy ngang với 8 dòng chữ, tử tù 30 tuổi nhà ở quận kiến An (hải phòng) trước khi đi thi hành án viết: "Mẹ, anh chị và các con thân yêu. Vậy là sau hơn 4 năm dài chờ đợi, cuối cùng cũng đến ngày con được trở về bên gia đình. Mọi người hãy mừng cho con nhé". Theo một cán bộ trại giam, khi Nghĩa bị dẫn ra khỏi phòng biệt giam lên xe ô tô đi đến buồng tiêm đối tượng mặt vẫn bình thản, thỉnh thoảng nhẻn miệng cười. Trong việc lấy ven để tiêm cho tử tù này rất khó, phải 4 lần mới lấy được ven, thấy vậy Nghĩa đã nói đùa tiêm 4 - 5 liều heroin vào cho dễ lấy ven. Gia đình Nghĩa theo Công giáo, nên từ thủa nhỏ Nghĩa vẫn đi lễ nhà thờ. Cũng như bao nhiêu con chiên ngoan đạo khác, Nghĩa đã được thau rửa tâm hồn qua những lẽ sống tốt đẹp mà Chúa đã răn dạy. Kể cả khi ngồi sau song sắt vì những tội lỗi mình gây ra, Nghĩa vẫn dành thời gian để chắp tay sám hối và cầu nguyện bình an cho những người thân yêu nhất của mình, cho cả gia đình những người vì Nghĩa mà đã phải chịu cảnh ly tan máu thịt, dù rằng tự tâm Y thú nhận: Một kẻ tội lỗi như mình không xứng đáng được Chúa ban phát cho điều gì?. Nghĩa nói tiếp: Em yêu trẻ con lắm, khi còn ở nhà em vẫn thường chơi trốn tìm, chơi ú òa với cháu em, ngày em bị bắt, cháu cũng mới vừa 9 tháng tuổi. Nói đến đây, Nghĩa chợt dừng lại, dường như cái nỗi đau xót và tủi hận bản thân lại trào lên và nghẹn đắng trong Y. Kể từ khi bị bắt, Nghĩa không còn được gặp cháu nữa, Nghĩa chỉ hình dung về đứa cháu gọi mình bằng cậu qua những lời chị kể. Nói xong, nước mắt Nghĩa lại ứa ra trên đôi mắt đỏ ngầu. Đây là lần thứ ba trong cuộc trò chuyện ngắn ngủi với chúng tôi Nghĩa khóc, chúng tôi nghiệm lại mỗi khi nhắc đến người thân và hoài nhớ những gì trong trẻo, tươi đẹp của cuộc sống trước kia Nghĩa đều khóc. Nước mắt của một chàng trai, dù rằng là kẻ sát nhân máu lạnh đến chừng nào đi nữa cũng khiến cho tôi không ít lần phải run lên vì cám cảnh. Nỗi lòng người mẹ. Con dại, cái mang trong dân gian vẫn thường có câu tục ngữ như thế để nói về trách nhiệm của những đấng sinh thành trong những việc làm sai trái của con cái mình, lại cũng có câu Dưỡng bất giáo phụ chi quá, có nghĩa là: Nuôi dưỡng mà không giáo dục trở thành người hữu dụng thì đó lại lỗi của cha mẹ. Bà Chuân và cả người cha xấu số đoản mệnh của Nghĩa ắt hẳn hiểu được những ý nghĩa xâu xa tiềm ẩn trong những câu nói xưa. Bởi thế nên, khi biết được sự thật kinh hoàng mà con cái mình đã gây ra, bố mẹ Nghĩa đã tự khắc nhận về mình một phần tội lỗi và tìm đủ mọi cách bù đắp cho những đớn đau mà gia đình người bị nạn gặp phải. Sau cuộc gặp gỡ với Nghĩa hôm đó, chúng tôi gọi điện cho bà Chuân, người mẹ của sát thủ dường như không còn đủ sức gượng dậy sau những nỗi đau liên hồi giáng xuống tổ ấm nhỏ của bà. Con trai trở thành tử tù, chồng đột ngột ra đi trong một tai nạn giao thông, từng ấy đã là quá đủ cho sự chịu đựng của một người phụ nữ. Bà Chuân tâm sự, khi nghe tin chồng chết, bà đã từng có ý định đi theo chồng, nhưng rồi khi nghĩ đến con mình, trái tim người mẹ lại níu kéo bà lại với cõi nhân gian đầy đau khổ. Người đời không ai quá cay nghiệt với bà, nhưng bà sợ mỗi lần bước chân ra khỏi nhà, sợ ánh mắt của những người xung quanh nhìn về mình, sợ những lời bàn tán, những cái chỉ tay dù rằng đó là những lời thương cảm đi chăng nữa. Với một người mẹ, con cái mình dù hư hỏng thế nào đi nữa thì đó vẫn là máu thịt của mình, không thể từ bỏ, không thể hắt đi. Bà Chuân cũng thế, hàng ngày bà vẫn cầu nguyện cho con mình được ân xá để sống mà chuộc lại lỗi lầm của mình. Dù bà biết rằng, ngoài kia dư luận sẽ lại dấy lên những hồi căm phẫn, bà cũng biết rằng Nghĩa có chết mấy lần đi chăng nữa cũng chẳng thể rửa sạch tội lỗi của mình đã gây ra, nhưng nếu ai đó trách cứ bà, cứ thử đặt mình vào vị trí người mẹ mới có thể hiểu nỗi lòng thương con. Thu Hằng.
12Đời sống	Mời quý độc giả xem video Loại trái được gọi là "vua hoa quả", ở Việt Nam có rất nhiều: Nguồn video: Cuộc sống hạnh phúc. Trường Sơn(nguồn Youtube).
12Đời sống	Bác sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc trung tâm tư vấn dinh dưỡng, Viện dinh dưỡng Quốc gia, chia sẻ việc dư thừa đạm trong chế độ ăn của trẻ nhỏ có thể dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì và đái tháo đường khi lớn lên. Nhu cầu đạm của trẻ khoảng 10-15% tổng năng lượng, khá khiêm tốn so với năng lượng trẻ cần cho một ngày từ tinh bột hay chất béo. - Thưa bác sĩ, trẻ em độ tuổi ăn dặm nên được bổ sung chất đạm như thế nào, lượng bao nhiêu là đủ? - Bé dưới 6 tháng tuổi cần khoảng 20-22 g đạm một ngày, 6-12 tháng tuổi cần từ 23-25 g, 1-2 tuổi cần 28-30 g. Hàm lượng đạm trong 100 g thực phẩm theo từng loại như sau: thịt lợn, thịt bò, thịt gà nạc có 20-21 g đạm; cá, tôm (chỉ tính phần thịt) 16-18 g; trứng gà/vịt 13-14 g. Như vậy, một ngày bé 6-12 tháng tuổi cần khoảng 115-125 g thịt, bé từ 1-2 tuổi cần 140-150 g thịt. Nhu cầu đạm của trẻ khoảng 10-15% tổng năng lượng. Ảnh: Foxnews. Tuy nhiên, trong sữa, các loại đậu đỗ, rau củ, phô mai và một số loại thức ăn khác cũng có hàm lượng đạm khá cao nên thực tế bé 6-12 tháng chỉ nên ăn 60-80 g/ngày, bé 1-2 tuổi ăn 100-120 g/ngày. - Theo một số thông tin, đạm thực vật dễ hấp thu hơn. Vậy đạm từ động vật hay đạm thực vật tốt hơn đối với trẻ em? - Đạm động vật có nguồn gốc từ các loại động vật (gia súc, gia cầm, thủy hải sản). Chúng chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu, có giá trị sinh học cao nhất là đạm trong sữa và trứng. Còn đạm thực vật có nguồn gốc từ các loại cây trồng. Thực phẩm thực vật chứa nhiều đạm là các loại đỗ tương, đỗ xanh, đỗ đen, đỗ trắng, vừng, lạc. Đạm thực vật có giá trị dinh dưỡng kém hơn đạm động vật do thiếu một số axit amin thiết yếu, hoặc các axit amin sắp xếp không cân đối. Vì vậy, với trẻ em nên ăn nhiều đạm động vật hơn, còn người già mới nên ăn nhiều đạm thực vật. Đạm động vật có đủ các axit amin thiết yếu nhưng lại không ở dạng thuần nhất mà thường ở dạng liên hợp, trong quá trình chuyển hóa chúng có thể tạo ra các chất trung gian không tốt cho cơ thể người già. - Một số bé không chịu ăn thịt cá, mẹ có thể bổ sung đạm cho bé như thế nào? - Dưỡng chất này tồn tại trong rất nhiều thực phẩm khác như các loại đậu tương, đậu xanh, đậu đen, hạt dẻ, hạt điều và các sản phẩm từ sữa. Mẹ hãy đa dạng hóa bữa ăn của bé bằng các loại thực phẩm thay thế cho thịt. - Mẹ có cần tránh cho con ăn những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá thu, cá kiếm... không? - Cá là món ăn bổ dưỡng với trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn bé ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ không nên cho bé ăn những loại cá như cá thu (loại lớn), cá mập, cá kiếm... có hàm lượng thủy ngân khá cao. Thủy ngân sẽ gây tổn thương đến não bộ và hệ thần kinh còn non yếu của bé. Dù chưa có báo cáo chính thức về mức độ tổn thương mà thủy ngân gây ra nhưng các nhà khoa học đều khuyến cáo không nên cho bé ăn những loại cá này. Mẹ hãy đa dạng hóa bữa ăn của bé bằng các loại thực phẩm thay thế cho thịt khi bé chán thịt. Ảnh: Rtbf. - Trứng bổ dưỡng thế nào với con? Nên cho bé ăn bao nhiêu và chế biến như thế nào là hợp lý? - Trứng rất giàu dinh dưỡng, có protein giá trị sinh học cao, giàu canxi, phốt pho, sắt, chất khoáng và nhiều vitamin có lợi. Vì vậy, đây là thực phẩm quan trọng trong bữa ăn của bé. Tuy nhiên, lòng trắng trứng dễ gây dị ứng, bé dưới một tuổi không nên ăn. Ngoài ra, trứng rất nhiều dinh dưỡng, nếu bé ăn quá nhiều sẽ bị đầy bụng, khó tiêu. Bé 6-7 tháng tuổi nên ăn một lòng đỏ/ bữa, tuần 2-3 lần. Bé 8 tháng tuổi đến 1 tuổi ăn 1 lòng đỏ/bữa, tuần 3-4 lần. Bé 1-2 tuổi ăn cả lòng trắng lòng đỏ/bữa, tuần 3-4 lần.Trên 2 tuổi, bé có thể ăn 1 quả/ngày nếu thích. Mẹ không nên cho bé ăn trứng sống, đánh trứng sống vào trong cháo nóng, hoặc luộc, ốp trứng lòng đào, vì như vậy không tận dụng được dinh dưỡng trong trứng. Trứng sống còn dễ bị nhiễm khuẩn. Mẹ cũng không nên nấu, luộc quá kỹ làm chúng khó hấp thụ hơn và mùi vị kém ngon. Tỷ lệ hấp thụ và tiêu hóa dinh dưỡng trong trứng có khác nhau qua từng cách chế biến. Nếu ăn trứng sống, cơ thể chỉ hấp thu được 40%, trứng rán kỹ hấp thu 81%, trứng ốp 85%, trứng rán chín tới 98,5%, trứng luộc chín tới 100%. - Nếu con ăn quá nhiều đạm thì sẽ có chuyện gì xảy ra? - Bé thiếu đạm dễ bị suy dinh dưỡng nhưng bé ăn quá nhiều đạm cũng không có lợi gì, khó tiêu hóa, bị táo bón, dẫn đến chán ăn. Trong quá trình tiêu hóa, chất đạm cũng sinh ra nhiều chất trung gian độc hại khiến gan và thận của bé phải làm việc quá tải, gây mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, tỷ lệ cân đối giữa đạm với bột đường, chất béo, vitamin trong một bữa ăn rất quan trọng để đạm được hấp thu tốt nhất. Cha mẹ không nên quá ưu tiên đạm mà lơ là các nhóm dưỡng các khác. Theo Kiều Trang/Zing.
12Đời sống	Tác dụng của giấm gạo với làn da. Giấm gạo không chỉ là nguyên liệu dùng trong nấu nướng, chế biến các món ăn hàng ngày mà còn có công dụng giúp làm trắng da, cải thiện làn da của các chị em phụ nữ. Trong giấm gạo có chứa đường, glycerin, vitamin B, nhiều axit amin cùng với các axit hữu cơ rất tốt cho làn da. Đặc biệt, thành phần acid acetic chứa trong giấm có tác dụng đánh bay các vết sạm đen trên da, đem lại làn da trắng sáng không tì vết. Mặc dù giấm gạo có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp cho làn da, nhưng cũng không nên lạm dụng nguyên liệu này quá mức (Ảnh minh họa). Giấm gạo vốn rẻ tiền và dễ dàng tìm mua tại các siêu thị, cửa hàng thực phẩm nên bạn có thể dễ dàng mua về để áp dụng làm đẹp hàng ngày. Cách làm trắng da bằng giấm gạo này đem lại kết quả không khác gì so với việc làm trắng da tại các spa hay thẩm mỹ viện. Làm trắng da bằng giấm gạo. Chuẩn bị nguyên liệu gồm: giấm gạo, sữa rửa mặt. Thực hiện:+ Bước 1: bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm và rửa hai tay thật sạch. Tiếp đến bạn nhỏ vài giọt giấm gạo vào lòng bàn tay. + Bước 2: Dùng giấm gạo thoa đều khắp mặt, vỗ vỗ nhẹ để giấm thẩm thấu qua da. + Bước 3: Sau khi massage cùng với giấm gạo thì bạn rửa lại mặt với nước lạnh. + Bước 4: bạn dùng sữa rửa mặt rửa lại mặt thật sạch như bình thường để loại bỏ hoàn toàn mùi giấm trên da đồng thời giúp làn da trở nên trắng sáng và đều màu hơn. + Cuối cùng, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng da và kem chống nắng trước khi đi ra ngoài và bảo vệ da kĩ càng để tránh bụi bẩn, ánh nắng tác động vào làn da. Kiên trì áp dụng các cách trên trong vòng 1 tháng là bạn sẽ thấy làn da của mình có sự khác biệt rõ rệt. Da không chỉ trắng sáng mà còn mịn màng và tươi tắn hơn. Video: Đào Bá Lộc làm beauty blogger.
12Đời sống	Me chứa axit hydroxycitric làm chậm quá trình sản sinh chất béo trong cơ thể. Ăn mẹ giúp bạn không ăn quá nhiều, tránh tăng cân. Me giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng. Loét dạ dày là các vết loét đau xuất hiện trong dạ dày và ruột non. Các hợp chất polyphenolic trong quả me có một tác dụng bảo vệ các vết loét và ngăn ngừa loét. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng me với trái cây rất thân thiện với trái tim. Hàm lượng kali cao trong cây me sẽ rất hữu ích cho người huyết áp cao và tim mạch. Me giàu các chất chống oxy hóa và axit tartaric, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Lá và vỏ cây me có tính chất kháng khuẩn và sát trùng, giúp chữa vết thương. Chiết xuất từ hạt me có thể chữa lành hoàn toàn vết thương chỉ trong 10 ngày. Là một loại quả giàu vitamin C, me chua giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh và ho. Để có kết quả nhanh hơn, thêm một chút tiêu vào cốc trà. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng me có tính chống dị ứng, rất hiệu quả trong điều trị hen phế quản. Đối với những người bị tổn thương gan do uống rượu quá nhiều, khi sử dụng lá cây me thường xuyên, tình trạng đã trở nên tốt hơn. Chế độ ăn giàu calo có thể dẫn đến gan béo và việc ăn quả me hàng ngày có thể khắc phục tình trạng này. Me có tính chống viêm và thậm chí có thể ổn định lượng đường trong máu. Protein alpha-amylase có trong quả me cũng có thể giúp làm giảm mức đường trong máu. Ảnh: Boldsky. Thảo Nguyên (Theo Boldsky).
12Đời sống	Khoa học hiện đại đã chứng minh, tất cả các loại rau cải đều có tác dụng phòng chống ung thư, trong đó rau bắp cải nổi trội hơn cả. Nghiên cứu cho thấy, mỗi tuần ăn rau bắp cải 3-4 lần có tác dụng giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư ruột, ung thư bàng quang và ung thư tiền liệt tuyến. Các chất chống viêm mạnh mẽ trong bắp cải có khả năng tiêu diệt các gốc tự do gây nên sự phát triển của các tế bào ung thư. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của bắp cải. Các chất chống viêm mạnh mẽ trong bắp cải có khả năng tiêu diệt các gốc tự do gây nên sự phát triển của các tế bào ung thư. Điều cần lưu ý là bắp cải chứa một lượng chất goitrin, chất này có tác dụng chống oxy hóa nhưng không tốt đối với rối loạn tuyến giáp hoặc bướu cổ vì thế, với những người này nên hạn chế ăn rau bắp cải. Giống như thuốc, bắp cải không chỉ có thể làm giảm các triệu chứng đau khớp mà còn có thể ngăn ngừa và điều trị đau họng do cúm. Do đó những bệnh nhân bị viêm khớp thường có thể ăn bắp cải. Đồng thời, để ngăn chặn sự viêm cổ họng do cúm, nên ăn bắp cải nhiều hơn. Khi bị đau họng, uống hỗn hợp nước bắp cải và củ cải cho thêm chút mật ong nửa giờ trước bữa ăn. Cải bắp trị nghiện rượu: Trong bắp cải có chứa chất Glutamine có thể dùng để điều trị nghiện rượu. Cải bắp trị đau khớp: Khi bị đau nhức, lấy lá bắp cải hơ nóng rồi đắp lên chỗ đau. Mỗi chỗ đau đắp 3-4 miếng bắp cải, rồi dùng vải buộc lại. Làm vài lần, chỗ đau sẽ hết. Sử dụng nước ép từ rau bắp cải có tác dụng giúp cho vết loét dạ dày và tá tràng mau lành. Một cuộc nghiên cứu tiến hành trên 40 người bị loét dạ dày - tá tràng, họ được uống mỗi ngày một cốc nước ép bắp cải (tương đương với lít) trong vòng 3 tuần liền. Kết quả nội soi cho thấy, những vết loét dạ dày đã dần được phục hồi. Bắp cải chứa nhiều sắt giúp làm tăng mức năng lượng, tăng cường tuần hoàn và trao đổi chất. Đồng thời bắp cải giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, vì bắp cải chứa nhiều viatamin C. Bắp cải chứa nhiều vitamin K giúp sản sinh protein và điều hòa khoáng xương. Vitamin K cũng giúp ngăn ngừa chứng loãng xương. Vì vậy, bắp cải được cho là rất tốt cho việc duy trì sức khỏe xương. Nhờ chứa hàm lượng chất xơ cao, nên bắp cải được cho là có lợi cho sức khỏe tim. Chất xơ giúp ngăn ngùa những tác động tiêu cực của cholesterol lên động mạch. Điều này rất quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim. Do vậy, bắp cải là vũ khí tốt nhất để chống lại bệnh tim. Bắp cải rất giàu vitamin A và tốt cho thị lực cũng như sức khỏe da. Loại vitamin này giúp giảm thoái hóa điểm vàng và phòng tránh nguy cơ đục thủy tinh thể. Nó cũng giúp làm giảm nếp nhăn trên da. TUẤN ANH (Kiến thức gia đình số 14).
12Đời sống	Bên cạnh ngăn ngừa ung thư, vitamin A có trong chanh leo rất có lợi cho đôi mắt, bao gồm ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và quáng gà. Hơn nữa, hàm lượng chất chống oxy hóa cao của trái cây giúp giảm nếp nhăn, giữ cho da ẩm và sáng! Chanh leo là nguồn chất xơ rất lớn, cung cấp cho cơ thể con người khoảng 98% nhu cầu hàng ngày. Chất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn kiêng vì nó là chất có lợi cho việc tiêu hóa thức ăn và điều tiết chuyển động ruột. Nó có thể làm giảm dấu hiệu táo bón bằng cách điều chỉnh chuyển động ruột, loại bỏ các chất độc hại và thậm chí ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa như ung thư đại trực tràng! Huyết áp: Nếu mỗi ngày ăn một trái chanh leo, bạn có thể đáp ứng 1/4 nhu cầu kali hàng ngày. Kali là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể người, nó làm giãn sự căng thẳng của mạch máu và tăng cường lưu thông máu. Điều này làm giảm sự căng thẳng của tim và làm tăng sức khỏe tim mạch tổng thể. Tăng mật độ xương: Chanh leo giàu các khoáng chất như sắt, đồng, magiê và phốt pho, rất tốt để tăng mật độ xương, đẩy nhanh tốc độ tái tạo giúp xương chắc khỏe. Đây có thể là một loại trái cây có khả năng loại bỏ, ngăn ngừa các triệu chứng loãng xương và các chứng đau và viêm xảy ra khi xương yếu đi do tuổi tác và hoạt động nặng. Chanh dây đặc biệt có lợi cho người bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Nó có tính chất làm buồn ngủ, giúp bạn thư giãn và làm dịu các dây thần kinh. Uống một ly nước ép chanh dây trước khi ngủ có thể làm dịu tâm trí, giúp bạn bớt căng thẳng và có một giấc ngủ sâu. Chanh dây tốt cho người bị suy nhược cơ thể vì nó chứa nhiều axcid amin như prolin, valin, tyrosin, treonin, glycin, leucin, arginin... Tác dụng giữ ẩm và làm sạch da của chanh dây giúp nuôi dưỡng tất cả các loại da, đặc biệt là da bị mụn, chống lão hóa da và chống viêm da hết sức hiệu quả. Lưu ý: Chanh dây cũng có thể tương tác với các thuốc an thần và thuốc kháng histamine hoặc một số thảo dược, và làm tăng mức độ buồn ngủ. Nó còn làm tăng nguy cơ chảy máu vì tương tác với thuốc chống đông. Dù chanh dây nhiều lợi ích, nhưng dùng thường xuyên và nhiều hơn sẽ dẫn đến các tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn và nôn mửa. Đôi khi nó làm cho chóng mặt và loạn nhịp tim. Chanh dây cũng dễ gây dị ứng trên da như nổi mề đay, khó thở, hen suyễn và phù mạch máu. Không dùng chanh dây cho người loét dạ dày vì nhiều axít hữu cơ, và có nguy cơ xuất hiện sỏi thận. Theo phununews.
12Đời sống	Suy dinh dưỡng. Việc nằm viện có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, vì bệnh nhân thường không nhận được các dưỡng chất thích hợp. Nếu suy dinh dưỡng kéo dài đủ lâu sẽ tác động đáng kể đến sức khỏe của bệnh nhân, bao gồm giảm cân không lý do. Trong khi người lớn tuổi luôn có nguy cơ cao do uống thuốc hay tự nhiên ăn uống kém ngon, thì chế độ ăn uống mất cân bằng về dinh dưỡng có thể góp phần gây suy dinh dưỡng ở người trẻ, ngay cả những người khỏe mạnh. Cách tốt nhất là ngăn ngừa trước khi vấn đề trở nên nghiêm trọng. Cần chắc chắn rằng bạn đang ăn uống cân bằng, gồm có protein, chất béo và carbohydrates. Nếu phải nằm viện, cần nói với các nhân viên y tế để bảo đảm bạn nhận được một chế độ ăn uống tốt trong thời gian nằm viện và sau khi ra viện. Teo cơ. Nghiên cứu cho thấy thiếu quan tâm đến cơ bắp là nguyên nhân dẫn đến 45% người lớn tuổi ở Mỹ bị teo cơ do tuổi tác. Teo cơ có thể bắt đầu từ tuổi 40, làm giảm cân không lý do, đồng thời giảm sức mạnh, năng lượng và tính linh hoạt của cơ. Rượu có thể chứa nhiều calo và gây đầy hơi, nhưng nghiện rượu cũng gây giảm cân nghiêm trọng. Ngoài ra, nghiện rượu có thể làm loét dạ dày và dẫn đến giảm cân. Trong khi sự thay đổi của hormone góp phần giúp cơ thể xây dựng và dự trữ cơ bắp khi có tuổi, thì hầu hết trường hợp teo cơ có liên quan đến dinh dưỡng kém, thiếu vận động. Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa và chữa trị teo cơ, giảm cân không lý do là bổ sung protein và vitamin D vào chế độ ăn uống. Thông thường, người lớn tuổi cần tiêu thụ nhiều protein hơn để xây dựng cơ bắp, bởi vì lúc này cơ thể trở nên kém hiệu quả trong việc xử lý protein. Bạn có thể khắc phục điều này nhờ tập tạ. Mỗi lần nâng, ghì chặt hay kéo tạ giúp tạo ra một hiệu ứng rất nhỏ cho cơ bắp, và cơ thể sẽ phản ứng với các tín hiệu này để hiệu chỉnh cơ bắp. Kết quả là bạn có khả năng tập luyện tiếp, cũng như làm những công việc thường ngày với một lượng cơ bắp đáng kể và khỏe mạnh hơn. Ung thư. Nói chung, ung thư có thể gây giảm cân. Nhiều dạng ung thư như ung thư phổi, tuyến tụy, mật và đại tràng... thường làm giảm cân không lý do. Các tế bào ung thư thường phát triển không kiểm soát, làm tăng tốc quá trình trao đổi chất trong cơ thể và tiêu hao toàn bộ cơ thể bằng cách sử dụng mọi nguồn lực, dẫn đến giảm cân. Điều trị bệnh ung thư cũng có thể làm giảm cân. Bức xạ và hóa trị thường làm ăn uống kém ngon, gây ra những tác dụng phụ như buồn nôn, ói mửa và loét miệng. Bệnh cường giáp. Giảm cân không lý do có thể là một dấu hiệu của vấn đề tuyến giáp, còn được gọi là bệnh Graves. Cường giáp là loại bệnh tự miễn dịch, làm tuyến giáp sản xuất dư thừa các hormone, từ đó tăng tốc quá trình trao đổi chất khiến cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ. Nguyên nhân gây cường giáp gồm có viêm tuyến giáp Hashimoto, một số thuốc như lithium, xạ trị khi điều trị cổ, phẫu thuật tuyến giáp, mang thai và thiếu hụt I-ốt. Xét nghiệm máu để kiểm tra tuyến giáp sẽ giúp xác định được bệnh. Viêm loét dạ dày. Các vết loét của dạ dày thường là vết loét mở, phát triển ở lớp lót bên trong của dạ dày cũng như ở phần phía trên của ruột non. Chúng gây đau và làm tăng sự sản xuất axit, dẫn đến trào ngược. Do triệu chứng chính của viêm loét dạ dày là đau dạ dày, nên thường dẫn đến ăn uống kém ngon. Những thay đổi về lối sống, kết hợp uống thuốc là cách tốt nhất để chữa trị bệnh và bất kỳ tình trạng giảm cân nào liên quan đến viêm loét dạ dày. Bệnh AIDS và HIV. Hội chứng suy giảm miễn dịch gây ra bởi vi rút HIV, còn gọi là bệnh AIDS, làm cơ thể khó hấp thu các chất dinh dưỡng, gây suy dinh dưỡng và dẫn đến ăn uống kém ngon. Trong khi không có thuốc chữa hết AIDS hay HIV, thì một số thuốc có tác dụng làm chậm tiến trình của bệnh và giúp người bệnh sống khỏe. Trầm cảm. Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng, gây cảm giác buồn bã dai dẳng và mất hứng thú về mọi thứ. Tăng cân là một triệu chứng liên quan đến trầm cảm, nhưng cũng có thể là giảm cân. Bởi một trong những phản ứng phụ của căn bệnh này là ăn uống kém ngon và tự nhiên làm giảm cân. Tuy chưa có một nguyên nhân đơn lẻ nào gây trầm cảm, nhưng nhiều trường hợp bệnh có thể chữa trị hiệu quả bằng cách dùng thuốc và liệu pháp, mặc dù một số thuốc chữa trầm cảm có thể góp phần làm giảm cân. Vì thế, cần kết hợp một số giải pháp để chữa trị trầm cảm theo cách tự nhiên. Suy tim sung huyết. Căn bệnh chết người này xảy ra khi tim không bơm đủ máu và oxy cho tim và phần còn lại của cơ thể. Một biểu hiện không thể bỏ qua của suy tim sung huyết hay tình trạng của tim trở nên nghiêm trọng hơn là giảm cân không lý do một cách nhanh chóng, ít nhất là 7,5% so với cân nặng bình thường trong 6 tháng, còn gọi là suy mòn tim. Bởi vì ruột cần được cung cấp đủ máu, giống như phần còn lại của cơ thể, nên các nhà nghiên cứu suy đoán, giảm lưu lượng máu có thể là nguyên nhân gây ra các triệu chứng về tiêu hóa và giảm cân, liên quan đến suy tim. Do vậy, nếu giảm cân nhanh chóng kèm theo khó thở, ho mạn tính, mệt mỏi và buồn nôn, cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bệnh tiểu đường. Thường thì bệnh tiểu đường có liên quan đến tăng cân hay béo phì, nhưng giảm cân có thể là một triệu chứng đáng ngạc nhiên của căn bệnh này. Khi cơ thể không có khả năng sản xuất đủ insulin, thì glucose không còn được đưa vào trong máu để sử dụng như năng lượng. Khi không đủ insulin, cơ thể bắt đầu đốt cháy chất béo và cơ bắp cho năng lượng, khiến trọng lượng của toàn bộ cơ thể giảm. Vì thế, hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bệnh tiểu đường là nguyên nhân giảm cân không lý do. Theo DNSG.
12Đời sống	Tác dụng phụ đáng sợ khi dùng vitamin C quá liều. - Tổn thương đường tiêu hóa: uống lâu dài vitamin C lâu dài có thể gây buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy, tăng huyết áp, trào ngược dạ dày, gây loét dạ dày, thậm chí chảy máu dạ dày. - Tổn thương hệ thống bài tiết: uống liều lượng vitamin C có thể gây sỏi niệu đạo. - Tổn hại máu: ăn hàng dùng quá 5g vitamin C có thể gây tan máu, giảm khả năng "nuốt" vi khuẩn của bạch cầu. Phụ nữ nạo hút thai, nếu dùng quá 6g vitamin C trong 3 ngày liên tiếp có thể sẽ xuất hiện ra máu như đến kỳ kinh nguyệt. - Ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản: phụ nữ trong giai đoạn sinh nở nếu mỗi ngày dùng từ 2g vitamin C trở lên có nguy cơ làm giảm khả năng sinh sản. Hoa quả tươi là nguồn cung cấp vitamin C phong phú, ảnh: quanjing. - Hiện tượng tiểu đường giả: tiêm vitamin C liều cao vào tĩnh mạch, có thể xuất hiện hiện tượng của bệnh tiểu đường giả. - Gây dị ứng: Sau khi dùng vitamin C, bệnh nhân có thể bị dị ứng với các triệu chứng như sốt, phát ban, nổi mề đay, trường hợp nặng có thể gây sốc dị ứng. - Một số phản ứng khác: một số ít bệnh nhân có thể xuất hiện triệu chứng mặt đỏ bừng, đau đầu, mất ngủ khi dùng vitamin C. - Sử dụng vitamin C liều cao trong thời gian dài có thể hạ natri, tăng calci, tăng nồng độ uric trong máu và tăng nguy cơ viêm khớp. Các bệnh nhân bị chứng xơ vữa động mạch nếu dùng vitamin C liều cao có thể làm tăng cholesterol, thậm chí có thể gây tử vong đột ngột. - Dùng vitamin C liều cao tiêm có thể gây chứng viêm tĩnh mạch. Tuyết Mai (TH).
12Đời sống	Quả sung còn có tên khác là vô hoa quả, thiên sinh tử, ánh nhật quả, văn tiên quả, phẩm tiên quả, nãi tương quả, mật quả... Theo nghiên cứu hiện đại, quả sung có chứa glucose, saccarose, quinic acid, shikimic acid, oxalic acid, citric acid, malic acid, auxin, các nguyên tố vi lượng như canxi, phot pho, kali... và một số vitamin như C, B1... Kết quả nghiên cứu dược lý thực nghiệm bước đầu cho thấy, quả sung có tác dụng nhuận tràng, hạ huyết áp và phòng chống ung thư. Trong y học cổ truyền, quả sung vị ngọt, tính bình, có công dụng kiện tỳ ích vị, nhuận phế lợi hầu, nhuận tràng thông tiện, tiêu thũng giải độc, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như viêm ruột, kiết lỵ, táo bón, trĩ xuất huyết, sa trực tràng, viêm họng, ho, sản phụ thiếu sữa, mụn nhọt lở loét, chán ăn, phong thấp... Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy cứ trong 100g quả sung có chứa 1g protein, chất béo 0,4g, đường 12,6g, Ca 49mg, P 23mg, Fe 0,4mg, caroten 0,05mg, dẫn xuất không protein 12,3g, khoáng toàn phần 3,1g. Vì vậy, quả sung rất tốt cho sức khỏe của bạn và mọi người trong gia đình. Hỗ trợ trong trị liệu ung thư. Kết quả nghiên cứu cho thấy, nhựa của trái sung còn xanh có tác dụng ức chế sự phát triển của nhiều loại tế bào ung thư như: Ung thư mô liên kết, ung thư vú tự phát, sarcoma hạch bạch huyết Còn có thể làm chậm quá trình di căn. Vì vậy, có thể sử dụng để hỗ trợ điều trị ung thư theo một số phương pháp như sau: Ung thư dạ dày, ung thư ruột: Hàng ngày, sau mỗi bữa ăn, tráng miệng 5 quả sung tươi; hoặc dùng 20g quả khô, sắc nước uống. Ung thư thực quản: Trái sung tươi 500g, thịt lợn nạc 100g, hầm trong 30 phút. Ăn thịt, uống nước canh. Ung thư bàng quang: Trái sung xanh 30g (khô), mộc thông 15g, sắc nước uống trong ngày. Ung thư phổi: Quả sung xanh 20 trái, chè xanh 10g. Cả hai thứ cho vào nồi, thêm nước vào đun trong 15 phút. Uống thay nước trà trong ngày. Tác dụng: Nhuận phế, thanh tràng, kiềm chế sự sinh trưởng của tế bào ung thư, có thể áp dụng đối với người ung thư phổi trong thời kỳ đầu. Giảm cân. Chất xơ có trong sung cũng giúp giảm cân và là sự lựa chọn tốt cho những người béo phì. Tuy nhiên, hàm lượng calo cao có trong sung cũng có thể làm tăng cân, đặc biệt là khi sử dụng cùng với sữa. Một ít sung là đủ lượng dinh dưỡng yêu cầu, bởi vậy đừng lạm dụng nó! Hãy nhớ rằng quá nhiều không phải là điều tốt. Các bài thuốc từ quả sung. Chữa viêm họng. - Sung tươi sấy khô, tán bột rồi lấy một chút thổi vào họng. - Sung tươi gọt vỏ, thái phiến, sắc kỹ lấy nước, cho thêm đường phèn rồi cô nhỏ lửa thành dạng cao, ngậm hàng ngày. Ho khan không có đờm. Sung chín tươi 50 - 100g gọt bỏ vỏ, đem nấu với 50 - 100g gạo thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Có thể cho thêm ít nho khô hoặc đường phèn cho dễ ăn. Hen phế quản. Sung tươi lượng vừa đủ, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước cốt uống mỗi ngày 1 lần. Viêm loét dạ dày tá tràng. Sung sao khô, tán bột, mỗi ngày uống 2 - 3 lần, mỗi lần 6 - 9g với nước ấm. Tỳ vị hư nhược, hay rối loạn tiêu hóa. Sung 30g, thái nhỏ, sao hơi cháy, mỗi ngày lấy 10g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, chế thêm một chút đường phèn, uống thay trà trong ngày. Táo bón. - Sung tươi 9g sắc uống hàng ngày. - Sung chín ăn mỗi ngày 3 - 5 quả. (3) Sung tươi 10 quả rửa sạch bổ đôi, ruột già lợn 1 đoạn làm sạch thái nhỏ, hai thứ đem hầm nhừ, chế thêm gia vị, ăn trong ngày. Sa đì. Sung 2 quả, tiểu hồi hương 9g, sắc uống. Sản phụ thiếu sữa. Sung tươi 120g, móng lợn 500g, hai thứ đem hầm thật nhừ, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần. Bài này có công dụng bổ khí huyết, hạ nhũ chấp (làm ra sữa) dùng rất tốt cho sản phụ sau đẻ suy nhược, khí huyết bất túc, sữa không có hoặc có rất ít. Viêm khớp. - Sung tươi lượng vừa đủ đem hầm với thịt lợn nạc ăn. - Sung tươi 2 - 3 quả rửa sạch thái vụn rồi tráng với trứng gà ăn. Mụn nhọt, lở loét. Sung chín sao khô, tán bột rồi rắc lên tổn thương. Để đạt hiệu quả cao, trước đó có thể ngâm rửa tổn thương bằng nước sắc quả hay lá sung tươi, sau đó lau khô rồi rắc bột thuốc và băng lại. Nhựa của thân cây hay quả sung xanh chữa mụn nhọt và sưng vú. Cách dùng cụ thể: rửa sạch tổn thương, lau khô, dùng nhựa sung bôi trực tiếp vào nơi bị bệnh, sưng đỏ đến đâu thì bôi đến đó, bôi nhiều lần trong ngày. Để tránh bôi nhiều lần, có thể trộn nhựa sung với lá non, giã nát rồi đắp lên chỗ đau. Nếu mụn chưa có mủ thì đắp kín, nếu đã vỡ mủ rồi thì đắp để hở một chỗ bằng hạt ngô. Khi đã có mủ, muốn lấy ngòi ra thì giã thêm một củ hành với nhựa sung rồi đắp như trên, để hở miệng. Nếu sưng vú, đắp hở đầu vú. Nhựa sung còn dùng để chữa đau đầu. Phết nhựa lên giấy bản rồi dán hai bên thái dương. Có thể phối hợp với việc ăn lá sung non hoặc uống nhựa sung với liều 5ml hòa trong nước đun sôi để nguôi uống trước khi đi ngủ. Minh Anh (TH).
12Đời sống	Ăn nhiều muối gây nhiều rủi ro cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Shutter Stock. Thói quen nêm quá nhiều muối và đường khi nấu ăn rất thường gặp trong các gia đình Việt. Ngoài ra, nhiều người cũng thích dùng thực phẩm đóng hộp thay vì đồ tươi sống vì muốn nhanh tiện. Nhưng các thói quen ăn uống như vậy sẽ phát sinh nhiều nguy cơ với sức khỏe về lâu về dài. Hầu hết đồ đóng hộp chứa rất nhiều muối nên nếu dùng thường xuyên, bạn sẽ dễ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và cao huyết áp, theo các chuyên gia dinh dưỡng. Do vậy, tốt nhất là bạn nên mua thực phẩm tươi sống về nấu ăn. Bên cạnh đó, khi nấu nướng, bạn nên kiểm soát lượng muối nêm nếm. Ăn mặn có vẻ hấp dẫn với khẩu vị nhưng sẽ khiến bạn mất nước, dẫn đến đau đầu nhẹ vào buổi sáng. Đặc biệt, bạn tuyệt đối tránh ăn những món quá mặn cùng một lúc, theo Thelist.com. Ngoài ra, ăn quá mặn thường xuyên sẽ dẫn đến hiện tượng sưng, phù. Bạn ăn mặn dần dần sẽ quen và tưởng rằng vậy là bình thường, càng về sau càng khó cưỡng lại hương vị mặn mòi hấp dẫn đó. Nhưng bạn cũng phải cố mà điều chỉnh lại thói quen này càng sớm càng tốt bởi ăn mặn gây ra nhiều hệ lụy khác nữa đối với các bộ phận trong cơ thể, chẳng hạn như gây đau bụng, thậm chí rất nghiêm trọng. Lý do là chế độ ăn nhiều muối sẽ ảnh hưởng đến HP trong dạ dày, làm tăng nguy cơ viêm hoặc loét dạ dày. Huyết áp cao cũng là dấu hiệu phổ biến từ việc ăn quá mặn. Ăn mặn quá mức có thể là thủ phạm chính gây ra các sự cố nguy hiểm như ngừng tim hoặc đột quỵ, hay sỏi thận. Còn với người ăn quá nhiều đường thì cũng đối mặt với không ít nguy cơ, đặc biệt là gây hại làn da và khiến bạn nhanh già đi. Ăn quá ngọt cũng gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Shutter Stock. Cần lưu ý rằng đường ở đây là loại đường phụ gia, không phải đường tự nhiên có trong trái cây, rau củ... Đường tự nhiên chưa bị tước đi các vitamin, khoáng chất và chất xơ, theo Health.com. Nghiên cứu cho thấy người tiêu thụ càng nhiều nước giải khát có đường thì càng sở hữu lượng mỡ nội tạng cao, loại mỡ nguy hiểm bậc nhất trong cơ thể vì có liên quan đến nguy cơ bệnh tim và tiểu đường. Do vậy, bạn hãy luôn tự nhắc mình kìm chế ăn ngọt. Bên cạnh đó, nếu bạn giảm đồ ngọt, cơ thể sẽ giảm nguy cơ béo phì, sức khỏe tim mạch được đảm bảo ổn định hơn, nhất là giảm nguy cơ tiểu đường. Trần Ka.
12Đời sống	Gần như ngay lập tức các phụ huynh sẽ yêu cầu con mình phải dừng ngay hành động đó lại khi nhin thấy con mình có quẹt tay hay chọc ngón tay lên mũi. Còn các chuyên gia lại cho rằng, ăn gỉ mũi tốt cho bạn, kể cả khi bạn là người lớn. Ngoáy mũi được coi là một hành động xấu xí, theo một cách nào đó, chúng bị coi là kinh tởm, mất vệ sinh; chưa kể nó có thể làm tổn thương phần da mỏng mảnh trong mũi và khiến chúng ta dễ mắc bệnh viêm xoang. Vì vậy, không quá là ngạc nhiên khi bạn thấy, đa số bậc cha mẹ và người lớn nói chung đều không khuyến khích việc đó cho trẻ con. Ngoáy mũi, ăn gỉ mũi được cho là tốt cho hệ miễn dịch và sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng thực ra, gỉ mũi và những chất nhầy trong mũi lại không thực sự quá ghê tởm như chúng ta nghĩ. Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra một loạt lợi ích của gỉ mũi đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ em. Theo báo cáo của Kidspot, gỉ mũi là một nguồn cung cấp vi khuẩn có lợi cho răng và chất nhầy cùa nó tạo ra một hàng rào hữu ích cho việc ngăn chặn các vi khuẩn xấu gây hại. Những phần được lấy từ mũi này có tác dụng tăng cường việc tiết nước bọt, mà trên thực tế đây là một cách để bảo vệ răng chúng ta khỏi các vi khuẩn gây sâu răng. Dựa trên phát kiến này, các nhà khoa học đang tìm cách tạo ra một chất nhầy tổng hợp có thể thay thể cho kẹo cao su và kem đánh răng. Họ nói rằng, biết đâu bạn có thể chắc chắn rằng trẻ con sẽ đánh răng chúng hằng ngày nếu bạn nói với chúng đây là kem đánh răng làm từ nước mũi. Cũng có một số bằng chứng cho thấy, những chất nhầy lấy từ mũi có khả năng phòng ngừa nhiễm trùng hô hấp, loét dạ dày và HIV. Còn rất nhiều lợi ích khác vẫn đang được tiếp tục ghi nhận từ việc sử dụng những thứ lấy từ mũi này. Một chuyên gia về phổi của Áo, Friedrich Bischinger cho rằng, những người thường xuyên ngoáy múi thường khỏe mạnh, hạnh phúc hơn. Ăn những thứ được lấy ra từ mũi của bạn là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ miễn dịch, về mặt y học nó thật sự là rất tuyệt vời và là một điều hết sức tự nhiên. Đối với hệ thống miễn dịch, mũi giống như một bộ lọc vi khuẩn hỗn hợp và khi bạn đưa chúng vào trong ruột, nó hoạt động giống như một loại thuốc. Chính lời khuyên này đã xóa bỏ đi khá nhiều sự kỳ thị về việc ngoáy mũi và cả ăn những thứ trong đó. Video: Rùng mình cảnh vợ nặn mụn khổng lồ trên mặt chồng. Nguyên Hoàng (Nguồn: Mirror).
12Đời sống	Ảnh: boldsky. Cải thiện sức khỏe tim mạch: Hành tây có hiệu quả trong việc làm giảm cholesterol và triglycerides. Hợp chất lưu huỳnh trong hành được xem như một chất lỏng tự nhiên trong máu và ngăn ngừa sự kết tập tiểu cầu. Quercetin một loại flavonoid có trong hành cũng giúp ngăn ngừa sự xơ cứng động mạch bằng cách ngăn chặn sự hình thành mảng bám và giảm nguy cơ đau tim. Điều trị các vấn đề về hô hấp: Tính chống viêm của hành tây giúp làm thư giãn các cơ của đường hô hấp và làm giảm hen suyễn, viêm phế quản. Nó cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ho, cảm lạnh, cúm, hắt hơi và chảy nước mũi. Có thể giúp chống lại bệnh tật do thực phẩm: Tác dụng kháng khuẩn của hành tây khiến nó trở thành một trong những loại thực phẩm lý tưởng trong việc điều trị bệnh do thực phẩm gây ra bởi nhiễm vi khuẩn. Các hóa chất thực vật có trong hành tây làm giảm nguy cơ loét dạ dày. Chữa táo bón: Hành tây chứa chất xơ hòa tan, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột. Ăn một củ hành một ngày sẽ giúp bạn tránh táo bón hiệu quả. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của việc ăn hành tây mỗi ngày. Điều trị bệnh lao: Hành tây có tính sát khuẩn cũng như các đặc tính chống vi trùng. Nó có thể làm vô hiệu hóa vi khuẩn gây bệnh lao và phát huy hiệu quả chống độc. Do vậy, hãy ăn hành tây mỗi ngày để nâng cao sức khỏe tổng thể. Ảnh: boldsky. Kích thích sản xuất sữa mẹ: Ăn hành tây tươi có tác dụng tăng lượng sữa ở bà mẹ đang cho con bú. Do đó, những phụ nữ cho con bú nên bổ sung thêm hành tây vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Kiểm soát huyết áp: Hành tây có lượng calo thấp, ít natri và không chứa chất béo. Nó làm tăng độ đàn hồi của mạch máu và có hiệu quả trong việc làm giảm huyết áp. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc ăn hành tây mỗi ngày. Giải độc: Tiêu thụ hành tây giúp giải độc cơ thể khỏi các chất độc hại. Điều này sẽ giúp lọc máu và giữ cho bạn luôn khỏe mạnh. Chống ung thư: Các hóa chất thực vật disulphides, trisulphides, cepaene và quercetin có trong hành tây giúp làm loãng máu, do đó làm giảm viêm và kích thích tính chống ung thư. Chữa trị các vấn đề tiêu hóa: Ăn hành tây tươi sẽ giúp bạn điều trị các vấn đề về tiêu hóa bao gồm ăn không ngon miệng, khó tiêu, rối loạn dạ dày và bàng quang. Điều trị thiếu máu: Hàm lượng chất sắt cao trong hành tây làm cho nó có khả năng trong việc điều trị thiếu máu. Ăn một củ hành tây mỗi ngày sẽ có lợi. Đây cũng là một trong những lợi ích sức khỏe nổi trội của hành tây. D.Nhung.
12Đời sống	Hiện nay, do chế độ sinh hoạt không điều độ, khẩu phần ăn uống có nhiều món ăn nóng, cay nên nhiều người bị mắc căn bệnh viêm loét dạ dày. Bệnh viêm loét dạ dày không gây ra những hậu quả nghiêm trọng ngay tức khắc cho cuộc sống của bạn nhưng càng để lâu, nó càng khiến cuộc sống của bạn mệt mỏi, sức khỏe kém đi. Bệnh viêm loét dạ dày khiến nhiều người khổ sở. Đối với nhiều người, bệnh viêm loét dạ dày rất khó chữa nhưng hãy tham khảo 3 cách chữa viêm loét dạ dày từ các nguyên liệu gần gũi trong vườn nhà. Có thể căn bệnh dai dẳng này sẽ bay biến khỏi cơ thể bạn. Sử dụng cam thảo. Cam thảo là vị thuốc chữa bệnh rất thông dụng trong đông y lẫn tây y, cam thảo có tác dụng chữa một số bệnh như cảm lạnh, ho, viêm phế quản, viêm họng, long đờm, đau dạ dày. Các nhà khoa học Mỹ cho rằng cam thảo có thể thúc đẩy quá trình hoạt động của các tế bào tăng tiết dịch nhầy dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày tránh xa axit và làm lành các vết loét. Chất flavonoid trong cam thảo sẽ tiêu diệt được vi khuẩn HP đang phá hủy dạ dày. Cam thảo - thần dược đối với bệnh viêm loét dạ dày. Cách chữa viêm loét dạ dày từ cam thảo: sắc 100g cam thảo với nước uống mỗi ngày 3 lần, uống trong 15 ngày sẽ có hiệu quả, dừng lại khoảng 3-4 để tránh phù thũng sau đó tiếp tục uống trong 15 ngày tiếp theo. Kiên dùng trong 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt. Lá khôi. Cây khôi còn được gọi là cây khôi nhung, cây độc lực, đơn tướng quân. Cây mọc tại các rừng rậm miền núi. Là một loài cây nhỏ, mọc thẳng đứng, thân rỗng, có nhiều lá, mặt trên lá màu lục sẫm, mặt dưới màu tím đỏ, mép lá có răng cưa. Lá khôi có chứa tamin và glucosid có tác dụng chống viêm, làm lành vết loét và giảm tiết axit dạ dày, giảm ợ chua nóng rát vùng thượng vị giúp người bệnh có cram giác dễ chịu. Lá khôi chữa viêm loét dạ dày rất hiệu quả. Sắc nước lá khôi uống hàng ngày sẽ ức chế được sự tấn công của vi khuẩn HP, tạo điều kiện thuận lợi để chữa viêm loét dạ dày. Nước này không chỉ có tác dụng giảm đau giảm dịch vị xuống mức bình thường mà còn giúp bệnh nhân ăn ngon, ngủ ngon. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng lá khôi với các nguyên liệu sau: ô tặc cốt, phục linh, ý dĩ, cam thảo, sa nhân, nghệ vàng sẽ giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng như đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, nóng rát, đau thượng vị giúp hồi phục chức năng của hệ tiêu hóa. Nghệ - dược phẩm quen thuộc nhưng thần kì. Như chúng ta đã biết, nghệ có khá nhiều công dụng như trị mụn, trị sẹo, làm gia vịNgoài ra nghệ còn là vị thuốc quý dùng để chữa viêm loét dạ dày rất hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng 80g nghệ vàng còn tươi, gọt vỏ, giã nhuyễn vắt lấy nước cốt, hòa thêm 2 muỗng cà phê mật ong, mỗi ngày uống 3 lần uống liên tục trong 2 tuần sẽ có hiệu quả. Kết hợp nghệ và mật ong để chữa viêm loét dạ dày. Tuy nhiên bạn cũng có thể dùng 1kg tinh nghệ trộn với 500ml mật ong rồi vo viên lại để dùng dần. Mỗi ngày dùng 3 lần, mỗi lần dùng 10 15 viên, khoảng 1 tháng sẽ có hiệu quả. Đối với những người bận rộn và làm việc văn phòng không có thời gian thì dùng cách này để chữa viêm loét dạ dày rất tiện lợi. Lưu ý: Ngoài ra, bạn cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý để không khiến căn bệnh viêm loét dạ dày thêm trầm trọng hơn. Hãy nhớ chia nhỏ các bữa ăn, đồ ăn không quá cứng và ăn với lượng vừa phải. Ăn quá no sẽ khiến dạ dày tiết ra nhiều acid hơn gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Nên chia nhỏ các bữa ăn để hạn chế bệnh viêm loét dạ dày. Nên nhai kỹ, tránh vừa ăn vừa uống hoặc ăn canh cùng cơm vì khi ăn như vậy, thức ăn thường không được nhai kỹ khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn, dễ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Nhai kỹ còn giúp tiết nước bọt nhằm trung hòa lượng acid dư thừa ở bệnh nhân bị viêm dạ dày. Trần Thanh (t/h). Trần Thanh.
12Đời sống	Aspirin. Tuyệt đối không được dùng aspirin trong sốt xuất huyết. Aspirin là thuốc hạ sốt, giảm đau, chống viêm không steroid, nhưng lại là thuốc có tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu. Chính vì tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu, chống đông máu nên thuốc không được dùng cho người có bệnh ưa chảy máu hoặc có nguy cơ chảy máu như sốt xuất huyết. Nếu dùng aspirin sẽ làm cho nguy cơ chảy máu tăng lên, làm cho việc xuất huyết không cầm được, sự rối loạn đông máu càng trầm trọng hơn, có thể xuất huyết dạ dày, nội tạng, nguy hiểm đến tính mạng. Không chỉ gây nguy hiểm cho bệnh mà người bệnh còn có nguy cơ gặp tác dụng phụ của thuốc, ví dụ như buồn nôn, nôn, khó tiêu, khó chịu ở thượng vị, ợ nóng, đau dạ dày, loét dạ dày - ruột... Đối với trẻ em, khi dùng thuốc này còn gây hội chứng Reye ở trẻ. Hội chứng Reye là một bệnh có liên quan trực tiếp đến não và gan... sẽ gây ra hiện tượng phù não, thoái hóa tế bào thần kinh não, suy gan... Bệnh sốt xuất huyết Dengue có biểu hiện lâm sàng đa dạng, diễn biến nhanh chóng từ nhẹ đến nặng. Bệnh thường khởi phát đột ngột và diễn biến qua ba giai đoạn: giai đoạn sốt, giai đoạn nguy hiểm và giai đoạn hồi phục. Nếu không được phát hiện sớm, điều trị đúng và kịp thời sẽ dễ dẫn tới tử vong. Vì vậy, khi người bệnh có các biểu hiện lâm sàng ở giai đoạn sốt như sốt cao đột ngột, liên tục; nhức đầu chán ăn, buồn nôn; đau cơ, đau khớp, nhức hai hố mắt; da sung huyết (thường có chấm xuất huyết ở dưới da), chảy máu chân răng hoặc chảy máu cam... cần đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Tránh tự ý dùng thuốc không đúng sẽ làm trầm trọng thêm bệnh. Bệnh bắt đầu với triệu chứng thở nhanh và lượng đường trong máu thấp, nôn mửa, thậm chí co giật hoặc hôn mê. Hội chứng Reye thường xuất hiện ở trẻ dưới 5 tuổi nhưng có thể gặp ở trẻ lớn hơn. Hiện vẫn chưa có cách điều trị, bệnh nhân có thể tử vong trong vòng vài ngày hoặc trở thành tàn phế suốt đời. Ngoài aspirin thì tất cả các kháng viêm không steroid đều có tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu (tuy mức độ không mạnh như aspirin) nhưng cũng không có lợi trong bệnh sốt xuất huyết. Trên thị trường có một số sản phẩm phối hợp chữa cảm cúm, làm giảm đau có chứa kháng viêm không steroid như là ibuprofen, diclofenac... Vì vây, người bệnh cần lưu ý đọc kỹ thành phần của thuốc hoặc hỏi dược sĩ, bác sĩ để tránh dùng phải các thuốc trên. Thuốc kháng sinh. Kháng sinh không được khuyến cáo sử dụng trong sốt xuất huyết vì sốt xuất huyết là do virut gây nên mà kháng sinh lại không diệt được virut. Chỉ dùng kháng sinh khi có biểu hiện của nhiễm trùng (điều này phải do bác sĩ khám, chỉ định dùng và khi dùng cũng cần tránh các kháng sinh gây giảm tiểu cầu, gây hại gan, thận). Như vậy, nếu người bệnh tự ý mua kháng sinh về dùng sẽ gây lãng phí tiền bạc, người bệnh lại có nguy cơ gặp phải tác dụng phụ của thuốc (nhất là đối với người có cơ địa dị ứng) làm cho người bệnh cùng một lúc mắc nhiều bệnh như vừa bị sốt xuất huyết, vừa bị dị ứng thuốc, việc chữa trị sẽ phức tạp hơn, tốn kém rất nhiều cho người bệnh. Theo Tiền Phong.
12Đời sống	Gần đây, Thanh tra Sở Y tế TP HCM cho biết UBND TP đã ký quyết định phạt một chủ nhà thuốc đông y bán thuốc có "đề xa" cho trẻ em tổng cộng 140 triệu đồng. Trong khi đó, thời gian qua, do quản lý thuốc đông y còn lỏng lẻo, đông dược giả mạo trộn corticoid bán trôi nổi gần như khắp nơi ở các vùng nông thôn. Đừng tin "thần dược". Theo lời kể của một số bệnh nhân gửi thư hỏi người viết, sau nhiều tháng dùng thuốc đông y, nhiều người thì mập thêm, ăn uống rất ngon nhưng có người thì bị đau dạ dày. Rất có thể trong thời gian dài, bệnh nhân đã dùng thuốc chứa corticoid. Do có một số tác dụng đáng kể nên corticoid rất dễ bị lạm dụng. (Ảnh chỉ có tính minh họa) Ảnh: Ngọc Dung. Cũng gần đây, nhiều phụ nữ nông thôn miền Tây đồn đại với nhau về một loại thuốc Trung Quốc giúp trẻ em ăn ngon, mau tăng cân nhưng lại không đắt tiền. Loại thuốc này nhanh chóng được xem như một "thần dược", nhất là đối với những bà mẹ có con biếng ăn, đến bữa là cứ ngậm miệng. Không loại trừ khả năng loại "thần dược" này có chứa corticoid! "Đề xa" hay thuốc corticoid được nêu trên gọi đầy đủ là glucocorticoid. Trong cơ thể ta có 2 corticoid thiên nhiên được tiết ra từ vỏ thượng thận (là tuyến úp trên 2 quả thận), đó là cortison và hydrocortison. Thuốc corticoid dùng trong điều trị gồm nhiều loại: dexamethason (thường gọi nôm na là "đề xa" hay thuốc "hạt dưa" vì có dạng viên hình hạt dưa), prednison, prednisolon, methylprednisolon. Tác dụng phụ nguy hiểm. Về phương diện chữa bệnh, corticoid là thuốc rất quý do có tác dụng chống viêm, chống dị ứng, ức chế hệ miễn dịch. Corticoid dùng để chống viêm, giảm đau, trị các bệnh xương khớp, các bệnh tự miễn, dị ứng ngoài da và hệ hô hấp (biểu hiện là hen suyễn nặng), bệnh suy tuyến thượng thận. Bên cạnh đó, corticoid còn có nhiều tác dụng, ảnh hưởng đến sự chuyển hóa chất đường, chất đạm, chất béo, đến sự cân bằng nước và muối khoáng, hệ tim mạch, thần kinh, cơ xương cùng nhiều cơ quan khác nhau. Chính do cơ thể có vẻ như mập ra, tăng trọng khi uống thuốc này liên tục và kéo dài (mà một số người cứ tưởng là tốt) là biểu hiện của một tác dụng phụ nguy hiểm. Do corticoid có tác dụng giữ nước và chất khoáng natri trong cơ thể gây phù, gây rối loạn chuyển hóa lipid và làm đọng mỡ lại ở trên mặt, cổ và lưng nên người dùng thuốc lâu ngày sẽ béo phì, mặt tròn như mặt trăng rằm nhưng thật ra, cơ thể lại bị teo cơ (đây là các biểu hiện trong hội chứng có tên là Cushing). Corticoid làm tiết nhiều dịch vị ở dạ dày, gây cảm giác đói, ăn ngon nhưng có thể làm loét dạ dày, gây xuất huyết tiêu hóa. Song song đó, corticoid còn có các tác dụng phụ nguy hiểm khác như làm loãng xương, tăng huyết áp, gây huyết khối làm nghẽn mạch, làm giảm sự đề kháng của cơ thể dễ dẫn đến nhiễm trùng (dễ bị lao, nếu đã bị lao sẽ làm bệnh nặng thêm, hoặc các bệnh nấm). Đặc biệt, nếu dùng corticoid trong thời gian dài sẽ có nguy cơ teo tuyến thượng thận - do tuyến này quen với tình trạng có thuốc trong cơ thể sẽ ngưng hoạt động, không còn duy trì chức năng nội tiết và như thế là rất nguy hiểm. Mới đây, Khoa Hồi sức cấp cứu tích cực Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) cho biết thường xuyên tiếp nhận những bệnh nhân có các biến chứng nặng nề như: suy tuyến thượng thận, xuất huyết tiêu hóa do tự ý lạm dụng corticoid. Đối với trẻ con, do cơ thể chưa phát triển hoàn chỉnh nên càng bị tác hại bội phần do corticoid. Dễ bị lạm dụng. Corticoid có tác dụng giữ nước và chất khoáng natri trong cơ thể nên gây phù, gây rối loạn chuyển hóa lipid và làm đọng mỡ lại ở trên mặt, cổ và lưng. Vì thế, người dùng thuốc lâu ngày sẽ béo phì, mặt tròn mà cứ tưởng thuốc làm tăng cân, mập ra. Corticoid làm tiết nhiều dịch vị ở dạ dày, gây cảm giác đói, ăn ngon làm tưởng lầm thuốc giúp ăn ngon. Corticoid tác dụng lên hệ thần kinh gây sảng khoái, cộng thêm giảm đau nhức xương khớp làm người cao tuổi rất dễ lạm dụng. Hiện nay, không ít thuốc đông y "giả mạo" mà nhiều người từng biết và có khi sử dụng nhầm đều được quảng cáo chủ yếu: "Mát huyết, trị bệnh gan gây ngứa, trị gầy yếu, thiếu máu, biếng ăn, mất ngủ". Trên thực tế, các thuốc đông y "giả mạo" này đều có chứa corticoid, để tạo những tác dụng trước mắt: ăn được, ngủ được, mập ra, nếu có đau nhức xương khớp sẽ giảm ngay hoặc nổi mề đay mẩn ngứa cũng sẽ hết (do tác dụng giảm đau chống viêm, chống dị ứng của corticoid) khiến nhiều người cho là "thần dược". Thế nhưng, tác hại do việc dùng lâu ngày các loại đông dược "giả mạo" này không sao lường được. Người dân nên cảnh giác, không tìm mua bất cứ thuốc gì, nhất là thuốc Trung Quốc được đồn đại là "thần dược" giúp trẻ em ăn ngon, mau tăng cân một cách lạ kỳ trong thời gian gần đây. Chắc chắn, dùng những thuốc này sẽ gặp cảnh "tiền mất tật mang". Các cơ quan quản lý y tế cần làm tốt hơn công tác thanh tra, kiểm tra để phát hiện và có biện pháp chế tài thật thích đáng đối với các cơ sở khám chữa bệnh, các nhà điều trị lạm dụng thuốc chứa "đề xa", corticoid chữa bệnh vô tội vạ. PGS-TS-DS Nguyễn Hữu Đức.
12Đời sống	Lưỡi là cơ quan vị giác nằm ở trong khoang miệng mỗi người. Về bản chất lưỡi là khối cơ vân vững chắc phủ ngoài bằng lớp biểu bì phân lớp, phía dưới là lớp mô liên kết. Mặt trên của lưỡi có những hạt sần nhám, những hạt này gọi là gai lưỡi. Gai lưỡi gồm những nhú vị giác. Cuống lưỡi có những thớ tế bào giống như sợi tóc. Ở chóp lưỡi có những thớ tề bào thần kinh. Những thớ này nối với dây thần kinh vị giác. Ảnh minh họa. Thầy thuốc tây y và đông y đều thường yêu cầu người bệnh thè lưỡi ra để quan sát. Lưỡi khỏe thường có màu hồng mịn và một khi xuất hiện dạng lông là cho thấy sức khỏe có vấn đề. Đây là tình trạng bệnh lý do tăng sinh các nhú, các nhú dài ra, dày lên tạo nên hình ảnh giống như đám cỏ bị đổ rạp xuống. Lưỡi lông cũng thường bị nhiễm sắc tố nâu đen do các vi khuẩn tạo sắc tố gây nên. Một trong những dấu hiệu lưỡi xuất hiện lông là bệnh về đường tiêu hóa hoặc dấu hiệu viêm nhiễm của chính lưỡi. Màng nhầy cao phủ trên mặt lưỡi làm viêm các nhú vị giác. Những người mắc bệnh viêm dạ dày, viêm ruột mạn tính, viêm đại tràng và táo bón thường có lưỡi màu trắng và đôi khi lưỡi còn bị sưng to hơn bình thường. Những người mắc bệnh dạ dày mạn tính có lượng axít dạ dày thấp, bệnh u xơ dạ dày mạn tính hoặc loét tá tràng thì lưỡi cũng xuất hiện lông trên bề mặt. Đôi khi hiện tượng lông trên lưỡi còn xuất hiện sau bữa ăn no đủ ở những người khỏe mạnh. Nó thường xuất hiện vào buổi sáng nhưng sau đó lại biến mất. Nếu xuất hiện liên tục thì nên đi thăm khám bác sĩ. Ngay từ thời xa xưa của con người đã nhận được rất nhiều thông tin qua lưỡi, đặc biệt là bề mặt lưỡi. Ngày nay khoa học phát triển, kinh nghiệm chẩn đoán trên vẫn tồn tại và không ngừng được hoàn thiện, tự mỗi người có thể khám bệnh cho mình qua sức khỏe lưỡi. Ví dụ, sức khỏe tim và gan đánh giá qua bề mặt đầu lưỡi, phần giữa lưỡi nói về sức khỏe dạ dày và phần gốc lưỡi là sức khỏe bụng và hai bên lưỡi lại có liên quan đến sức khỏe gan và thận. Khi lưỡi bị đau như bỏng, lưỡi mất các gai, bóng loáng có thể liên quan đến bệnh thiếu máu ác tính. Khi lưỡi đỏ, phù nề liên quan đến việc dị ứng thuốc. Lưỡi phủ màu trắng liên quan đến bệnh cúm, cảm lạnh. Lưỡi có lông màu trắng ở giữa, chia tách dọc theo hai bên lưỡi liên quan đến bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng. Lưỡi có lông trắng dọc theo hai bên và ở phần trước đầu lưỡi liên quan đến bệnh phổi. Lưỡi có lông trắng dọc theo hai bên liên quan đến bệnh thận. Nếu ở phần giữa lưỡi có những vạch như nếp gấp cần kiểm tra cột sống. Nếu lưỡi không trơn nhẵn, hơi sần sùi liên quan đến mật. Lưỡi có bề mặt khô với nhiều vết nứt nhỏ liên quan đến sốt, tiêu chảy, tiểu đường, thiếu máu. Lưỡi có dấu hiệu như vết răng cắn liên quan đến chứng khó tiêu. Lưỡi có màu nhợt nhạt liên quan đến bệnh tim. Lưỡi có lông màu vàng trên bề mặt liên quan đến bệnh gan. Lưỡi phẳng và có các đốm đỏ, bóng ở tâm lưỡi liên quan đến bệnh rối loạn đường ruột. Đương nhiên để xác định chính xác từng bệnh thầy thuốc còn cần xem xét đến các kết quả kiểm tra lâm sàng và phi lâm sàng khác nữa. GS. NGUYỄN LÂN DŨNG.
12Đời sống	Thuốc corticoid được gọi đầy đủ là glucocorticoid. Trong cơ thể chúng ta có 2 corticoid thiên nhiên được tiết ra từ vỏ thượng thận (là tuyến úp trên 2 quả thận), gồm cortison và hydrocortison. Thuốc corticoid dùng trong điều trị gồm nhiều loại: dexamethason (thường gọi nôm na là đề xa hay hột dưa vì thuốc có dạng viên hình hạt dưa), prednison, prednisolon, methylprednisolon, triamcinolon. Nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Về phương diện chữa bệnh, corticoid là thuốc rất quý do có tác dụng chống viêm, chống dị ứng, ức chế hệ miễn dịch. Corticoid dùng để chống viêm, giảm đau, trị các bệnh xương khớp, các bệnh tự miễn, dị ứng ngoài da và hệ hô hấp (biểu hiện là hen suyễn nặng), bệnh suy tuyến thượng thận. Corticoid còn có nhiều tác dụng khác nhau ảnh hưởng đến sự chuyển hóa chất đường, chất đạm, chất béo, sự cân bằng nước và muối khoáng, hệ tim mạch, thần kinh, cơ xương cùng nhiều cơ quan khác. Vì thế, cơ thể có vẻ như mập ra và tăng trọng khi uống corticoid liên tục, kéo dài (mà một số người cứ tưởng rằng tốt) nhưng lại là biểu hiện một tác dụng phụ nguy hiểm của thuốc. Không nên tự ý dùng thuốc corticoid bừa bãi Ảnh: TẤN THẠNH. Do corticoid có tác dụng giữ nước và chất khoáng natri trong cơ thể gây phù, gây rối loạn chuyển hóa lipid, làm đọng mỡ lại ở trên mặt, cổ và lưng nên người dùng thuốc lâu ngày sẽ béo phì, mặt tròn như mặt trăng nhưng thật ra cơ thể lại bị teo cơ (đây là các biểu hiện trong hội chứng có tên Cushing). Thuốc còn gây cảm giác thèm ăn, làm cho người dùng ăn ngon hơn. Bên cạnh đó, thuốc có các tác dụng phụ nguy hiểm khác, như: làm loãng xương, tăng huyết áp, gây huyết khối làm nghẽn mạch, có thể gây loét dạ dày, làm giảm sự đề kháng của cơ thể dễ dẫn đến nhiễm trùng (dễ bị lao và các bệnh nấm). Đặc biệt, nếu dùng corticoid trong thời gian dài sẽ có nguy cơ teo tuyến thượng thận. Bởi lẽ, tuyến này quen với tình trạng có thuốc trong cơ thể sẽ ngưng hoạt động, không còn duy trì chức năng nội tiết và như thế là rất nguy hiểm. Hiện nay, không ít thuốc đông y giả mạo mà nhiều người từng biết và có khi sử dụng nhầm, được quảng cáo có tác dụng mát huyết, trị bệnh gan gây ngứa, trị gầy yếu, thiếu máu, biếng ăn, mất ngủ. Trên thực tế, các thuốc đông y giả mạo này đều có chứa corticoid, tạo ra những tác dụng trước mắt như ăn được, ngủ được, mập ra, nếu có đau nhức xương khớp sẽ giảm ngay hoặc nổi mề đay mẩn ngứa cũng sẽ hết (do tác dụng giảm đau, chống viêm, chống dị ứng của corticoid). Điều đó khiến nhiều người cho chúng là thần dược. Tuy nhiên, tác hại do việc dùng lâu ngày các loại đông dược giả mạo này thì không sao lường được. Thận trọng với thuốc bôi ngoài da. Ở đây, xin được nhấn mạnh về việc sử dụng thuốc bôi ngoài da dạng kem thuốc (crème) hoặc thuốc mỡ (pommade) có chứa dược chất corticoid. Một số biệt dược có thể kể như: Cortibion, Celestoderme, Synalar, Halog, Hydrocortisone, Flucinar, Topsyne, Betneval và hàng chục tên khác. Đây là thuốc bôi ngoài da chứa dược chất chống viêm rất quý, nếu dùng đúng chỉ định có thể chữa khỏi một số bệnh ngoài da khó trị. Song, ngay cả một số người lớn, đặc biệt là phụ nữ, cũng sử dụng sai chỉ định, như dùng chữa các vết lở loét, trị mụn trứng cá, thậm chí dùng như kem dưỡng da (!). Lưu ý, các loại corticoid nếu bôi lâu ngày trên da sẽ làm teo da, rạn da, da dễ bị nhiễm trùng do mất sự đề kháng. Nếu bôi lên mặt lâu ngày, da mịn màng đâu chẳng thấy mà sẽ thấy nổi trứng cá đỏ, phát mụn li ti khắp mặt. Không những thế, thuốc còn có thể thấm qua da vào máu gây tác dụng toàn thân (có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm). Các cô gái trước tuổi dậy thì nếu bôi các loại corticoid lên da diện rộng, lâu ngày sẽ bị rối loạn sự phát triển hệ lông. Cũng do corticoid có thể thấm qua da vào máu nên có chống chỉ định (tức không được dùng) ở trẻ sơ sinh, nhũ nhi. Bôi ngoài da cho trẻ, thuốc chứa corticoid sẽ làm giảm sức đề kháng ở nơi bôi làm bùng phát hiện tượng nhiễm khuẩn. Cách đây không lâu, Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP HCM) thông báo trường hợp đau lòng là một trẻ 2 tháng tuổi bị hoại tử đầu ngón tay, phải phẫu thuật cắt bỏ phần hư chỉ vì người thân mua kem chứa thuốc corticoid thoa mụn bóng nước trên da. Tình trạng hoại tử đầu ngón tay vừa kể là vì vi khuẩn gây hoại tử do corticoid làm giảm sức đề kháng và vi khuẩn có điều kiện phát triển. Như vậy, thuốc corticoid tuy có nhiều tác dụng trị liệu rất tốt nhưng cũng có không ít tác dụng phụ gây nguy hiểm. Dùng nó như dùng con dao 2 lưỡi. Vì vậy, ta không nên tự ý sử dụng corticoid bừa bãi mà chỉ dùng khi có sự chỉ định và theo dõi của thầy thuốc. Khoa Hồi sức Cấp cứu tích cực Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) cho biết thường xuyên tiếp nhận bệnh nhân có các biến chứng nặng nề như: suy tuyến thượng thận, xuất huyết tiêu hóa do tự ý lạm dụng corticoid. Riêng trẻ em, do cơ thể chưa phát triển hoàn chỉnh nên càng bị tác hại do corticoid. PGS-TS Nguyễn Hữu Đức.
12Đời sống	Rau chân vịt giàu sắt một trong những nguyên liệu quan trọng để tạo máu. Người nào thường xuyên ăn rau chân vịt da mặt sẽ căng bóng hồng hào. Ngoài ra, vitamin A có trong rau chân vịt sẽ giúp làm giảm nguy cơ thoái hóa võng mạc, đặc biệt tốt cho người thường xuyên sử dụng máy tính. Cà chua là thực phẩm chứa hoạt chất chống oxy hóa cao, bảo vệ tế bào không bị tổn thương, loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Cà chua giàu vitamin A,C,P,Bcellulose, axit hữu cơ, canxi, ăn sẽ chống nhiệt miệng, cải thiện tiêu hóa, kích thích ăn uống. Sô cô la tốt cho tinh thần, kích thích não bộ khiến ta cảm thấy vui vẻ, phấn chấn hơn. Cá có chứa axit béo đặc biệt có liên quan chặt chẽ đến "hoocmon hạnh phúc" trong não bộ của con người. Cá giàu magie và boron có tác dụng là dịu thần kinh. Các axit amin có trong cá ngăn ngừa xơ cứng động mạch, vì thế nên chăm chỉ ăn cá. Hàm lượng đạm của nấm chiếm đến 30% cao hơn nhiều so với các loại rau củ khác. Ngoài ra, nấm chứa nhiều vitamin, giàu canxi, sắt và khoáng chất nhưng nhiệt lượng lại thấp. Các loại họ nhà đậu chứa chất chống oxy hóa mạnh, phòng ngừa ung thư vú, ung thư cổ tử cung. Chất béo không no có trong đậu ngăn ngừa bệnh mạch vành, cao huyết áp, xơ cứng động mạch. 500g óc chó có hàm lượng dinh dưỡng tương đương với 2500g trứng và 4500g sữa bò. Protein có trong óc chó chứa lysine một chất cực kỳ quan trọng cho cơ thể, tốt cho não bộ, chống căng thẳng. Mỗi ngày ăn óc chó đều đặn sẽ giúp bổ não, mướt da. Tuyết Mai (Theo QQ).
12Đời sống	Theo báo Tin tức/TTX , bà Đinh Thị Hồng Hoa, Phó Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp, bệnh viện Đa khoa Đông Anh cho biết: Sau khi bác sĩ điều trị chỉ định cho bệnh nhi Tr. thuốc kaliclorit 10%/5ml dùng đường uống, điều dưỡng Hoàng Thu Trang là người thực hiện y lệnh. Sau khi điều dưỡng Trang thực hiện y lệnh, gia đình đã phát hiện bệnh nhi có dấu hiệu lạ nên đã gọi bác sĩ khám lại. Lúc này, bệnh nhi đã bị co cứng người, sốt 37,5 độ C, môi và da tím, thở nhanh, nhịp tim 56 lần/phút, không rút lõm ngực... Bà Hoa cũng cho biết, tình trạng bệnh nhi Tr. diễn biến xấu là do điều dưỡng Trang thực hiện sai y lệnh, đã tiêm kali vào tĩnh mạch cho trẻ. Đại diện bệnh viện thông tin về vụ việc điều dưỡng tiêm nhầm thuốc cho bé 8 tháng tuổi. Ảnh: TTX. Ngay sau khi sự việc xảy ra, bệnh viện đã xử trí theo quy trình báo cáo y khoa sự cố nhầm lẫn đường dùng thuốc, mời hỗ trợ cấp cứu hồi sức tích cực, chẩn đoán tiêu chảy cấp mất nước, nhiễm khuẩn huyết, theo dõi ngộ độc kali; xử trí phác đồ cấp cứu, thải kali, theo dõi sát toàn trạng và xét nghiệm công thức máu, báo Tin tức/TTX dẫn lời bà Đinh Thị Hồng Hoa. Việc thực hiện sai quy trình chuyên môn là thực hiện sai đường dùng, tiêm tĩnh mạch thay cho đường uống theo y lệnh. Ngay sau khi phát hiện nhầm lẫn xảy ra, kíp trực đã tiến hành xử lý ngay các vấn đề cấp cứu bệnh nhân khẩn trương, kịp thời, bà Hoa cho biết thêm. Theo báo Công lý , ngay sau khi xảy ra sự việc, bệnh viện đã thành lập Hội đồng chuyên môn xem xét việc thực hiện sai quy trình chuyên môn. Rà soát lại việc thực hiện các quy trình, quy chế, quản lý sự cố y khoa, quy định tránh nhẫm lẫn thuốc... Đồng thời báo cáo Sở Y tế Hà Nội để có chỉ đạo chuyên môn và phối hợp với Bệnh viện Xanh Pôn điều trị tích cực cho bệnh nhân. Về thông tin gia đình phản ánh các bác sĩ và điều dưỡng Trang có thái độ thờ ơ, không đúng mực với gia đình bệnh nhân, phía bệnh viện thông tin rằng sau khi vụ việc xảy ra, bệnh viện đã yêu cầu bác sĩ ca trực và điều dưỡng Trang viết bản tường trình, trong đó không nhắc đến thái độ ứng xử với gia đình bệnh nhân. "Về phản ánh từ phía gia đình, chúng tôi cần kiểm tra và xác minh lại", bà Hoa thông tin. Đỗ Thu Thoan (T/h). Đỗ Thu Thoan.
12Đời sống	Phải hết sức thận trọng khi uống thuốc. Ảnh minh hoạ: Internet. Aspirin. Tuyệt đối không được dùng aspirin trong sốt xuất huyết. Aspirin là thuốc hạ sốt, giảm đau, chống viêm không steroid, nhưng lại là thuốc có tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu. Chính vì tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu, chống đông máu nên thuốc không được dùng cho người có bệnh ưa chảy máu hoặc có nguy cơ chảy máu như sốt xuất huyết. Nếu dùng aspirin sẽ làm cho nguy cơ chảy máu tăng lên, làm cho việc xuất huyết không cầm được, sự rối loạn đông máu càng trầm trọng hơn, có thể xuất huyết dạ dày, nội tạng, nguy hiểm đến tính mạng. Không chỉ gây nguy hiểm cho bệnh mà người bệnh còn có nguy cơ gặp tác dụng phụ của thuốc, ví dụ như buồn nôn, nôn, khó tiêu, khó chịu ở thượng vị, ợ nóng, đau dạ dày, loét dạ dày - ruột... Đối với trẻ em, khi dùng thuốc này còn gây hội chứng Reye ở trẻ. Hội chứng Reye là một bệnh có liên quan trực tiếp đến não và gan... sẽ gây ra hiện tượng phù não, thoái hóa tế bào thần kinh não, suy gan... Bệnh sốt xuất huyết Dengue có biểu hiện lâm sàng đa dạng, diễn biến nhanh chóng từ nhẹ đến nặng. Bệnh thường khởi phát đột ngột và diễn biến qua ba giai đoạn: giai đoạn sốt, giai đoạn nguy hiểm và giai đoạn hồi phục. Nếu không được phát hiện sớm, điều trị đúng và kịp thời sẽ dễ dẫn tới tử vong. Vì vậy, khi người bệnh có các biểu hiện lâm sàng ở giai đoạn sốt như sốt cao đột ngột, liên tục; nhức đầu chán ăn, buồn nôn; đau cơ, đau khớp, nhức hai hố mắt; da sung huyết (thường có chấm xuất huyết ở dưới da), chảy máu chân răng hoặc chảy máu cam... cần đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Tránh tự ý dùng thuốc không đúng sẽ làm trầm trọng thêm bệnh. Bệnh bắt đầu với triệu chứng thở nhanh và lượng đường trong máu thấp, nôn mửa, thậm chí co giật hoặc hôn mê. Hội chứng Reye thường xuất hiện ở trẻ dưới 5 tuổi nhưng có thể gặp ở trẻ lớn hơn. Hiện vẫn chưa có cách điều trị, bệnh nhân có thể tử vong trong vòng vài ngày hoặc trở thành tàn phế suốt đời. Ngoài aspirin thì tất cả các kháng viêm không steroid đều có tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu (tuy mức độ không mạnh như aspirin) nhưng cũng không có lợi trong bệnh sốt xuất huyết. Trên thị trường có một số sản phẩm phối hợp chữa cảm cúm, làm giảm đau có chứa kháng viêm không steroid như là ibuprofen, diclofenac... Vì vây, người bệnh cần lưu ý đọc kỹ thành phần của thuốc hoặc hỏi dược sĩ, bác sĩ để tránh dùng phải các thuốc trên. Thuốc kháng sinh. Kháng sinh không được khuyến cáo sử dụng trong sốt xuất huyết vì sốt xuất huyết là do virut gây nên mà kháng sinh lại không diệt được virut. Chỉ dùng kháng sinh khi có biểu hiện của nhiễm trùng (điều này phải do bác sĩ khám, chỉ định dùng và khi dùng cũng cần tránh các kháng sinh gây giảm tiểu cầu, gây hại gan, thận). Như vậy, nếu người bệnh tự ý mua kháng sinh về dùng sẽ gây lãng phí tiền bạc, người bệnh lại có nguy cơ gặp phải tác dụng phụ của thuốc (nhất là đối với người có cơ địa dị ứng) làm cho người bệnh cùng một lúc mắc nhiều bệnh như vừa bị sốt xuất huyết, vừa bị dị ứng thuốc, việc chữa trị sẽ phức tạp hơn, tốn kém rất nhiều cho người bệnh.
12Đời sống	Sáng cùng ngày 23/1, bệnh nhi được các bác sĩ BVĐK Xanh Pôn tiên lượng nguy kịch, có dấu hiệu chết não, và được tiến hành hội chẩn để xác định tình trạng sức khỏe sau gần 1 tuần điều trị nhưng dường như vẫn rất khó cứu chữa. Theo thông tin từ BVĐK Xanh Pôn, nơi điều trị cấp cứu cho bệnh nhi, ngày 23/1, bệnh nhi tử vong do hậu quả trầm trọng của việc nhầm đường dùng thuốc Kali, thay vì qua đường uống lại tiêm tĩnh mạch. Bệnh nhi 8 tháng tuổi bị nhầm đường dùng thuốc kali tử vong sau gần một tuần cấp cứu. Trước đó, bệnh nhi được chuyển đến BVĐK Xanh Pôn từ BVĐK huyện Đông Anh trong tình trạng sốc, suy hô hấp, suy chức năng tuần hoàn và có dấu hiệu nhiễm khuẩn rất nặng. Tại đây, bệnh nhi được theo dõi và điều trị tích cực, truyền dịch, chỉ định dùng các thuốc vận mạch để chống sốc, đồng thời được chỉ định điều trị nhiễm khuẩn bằng kháng sinh, điều chỉnh các rối loạn nội môn, đặt nội khí quản, cho thở máy... Nhưng hậu quả của việc điều dưỡng tại BVĐK huyện Đông Anh thực hiện sai y lệnh, tiêm nhầm kali vào đường tĩnh mạch thay vì đường uống là cực kỳ nghiêm trọng, khó cứu chữa, thậm chí là tử vong do chết não. Video: TIêm nhầm kali kiến trẻ nguy kịch, điều dưỡng bị đình chỉ. Hiện, điều dưỡng thực hiện sai y lệnh này đang bị đình chỉ 30 ngày và yêu cầu viết tường trình vụ việc. Sau khi có kết luận cuối cùng của Hội đồng chuyên môn, Hội đồng kỷ luật sẽ quyết định mức xử lý cuối cùng. Nguyên Hoàng.
12Đời sống	Nguyên nhân dẫn tới ung thư dạ dày. Có một số tác nhân gây ung thư dạ dày và yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày như sau: Nhiễm khuẩn Hp (Helicobacter pylori): Vi khuẩn Hp được tổ chức Y tế thế giới (WHO) xếp vào tác nhân hàng đầu gây Ung thư dạ dày, đã xác định được con đường từ nhiễm Hp tới ung thư dạ dày. Chế độ ăn uống không hợp lý: ăn mặn làm tăng gấp đôi nguy cơ Ung thư dạ dày, ăn quá nhiều dầu mỡ, đồ nướng, chiên xào và các chất bảo quản thực phẩm. Thiếu máu ác tính. Viêm dạ dày thể teo. Viêm loét dạ dày mãn tính có Hp, không điều trị triệt để, tái phát thường xuyên. Người có nhóm máu A dễ bị ung thư dạ dày hơn các nhóm máu khác. Thường xuyên sử dụng các chất kích thích: bia, rượu, thuốc lá. Yếu tố tâm lý (thường xuyên căng thẳng, trầm cảm, lo lắng): yếu tố tâm lý ảnh hưởng tới tình trạng viêm mạn tính của dạ dày do đó cũng là một tác nhân gián tiếp làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày, Nhiều dấu hiệu giúp nhận biết sớm bệnh ung thư dạ dày (Ảnh minh họa) Dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày. - Biểu hiện đầu tiên của bệnh này là cảm giác đầy tức vùng trên rốn, kèm mệt mỏi. Khoảng 1/2 trường hợp có sụt cân và đau vùng trên rốn. Lúc đầu, triệu chứng đau rất giống với trong loét dạ dày (đau liên quan tới bữa ăn, giảm khi dùng các thuốc điều trị loét). Chính vì vậy, bệnh nhân thường chủ quan, xem nhẹ bệnh và chỉ đi khám khi đã quá muộn. - Đau bụng trên. Bắt đầu với những cơn đau từng đợt, sau đó là thường xuyên và nặng hơn. Tuy có thể chịu được những luôn dai dẳng, lúc đau lúc không. Không những thế người đau dạ dày mãn tính còn thấy xuất hiện những cơn đau bất thường, không theo quy luật. Nếu như trước kia những cơn đau thường xuất hiện theo quy luật như đói cũng đau, no cũng đau thì nay, thấy đau bất cứ lúc nào, không theo quy luật nào thì đó có thể là dấu hiệu bệnh đã phát triển thành ung thư dạ dày. Phát hiện những dấu hiệu này chớ chủ quan vì có thể bạn đã mắc ung thư dạ dày (Ảnh minh họa). - Luôn bị ợ chua, tiêu hóa không tốt. Đây là một trong những biểu hiện đầu tiên của bệnh ung thư dạ dày. Biểu hiện này chiếm khoảng 68% số người mắc bệnh. Bên cạnh đấy còn không có hứng ăn uống, ăn mất ngon. Người bệnh cảm thấy hơi thở luôn nóng, không muốn ăn, ngay cả những món yêu thích hay khi đổi món, ghét ăn thịt, nhất là thịt mỡ. - Nôn ra máu. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, nếu trong chất nôn có lẫn máu thì cũng nên suy xét đến khả năng ung thư dạ dày. - Đầy bụng sau khi ăn. Đây cũng là biểu hiện thường thấy ở người ung thư dạ dày. Khi ăn xong có cảm giác tức bụng, đầy bụng và buồn nôn... - Có những trường hợp đi ngoài ra phân đen do ăn nhiều tiết động vật như lợn, dê, gà cũng có thể gặp hiện tượng này do sau khi uống một số loại thuốc. Chế độ ăn uống hợp lý cho người thiếu máu não. Phương Vũ.
12Đời sống	Không thể phủ nhận một điều rằng, Emma Watson khá xinh đẹp. Nữ diễn viên sở hữu nước da trắng đẹp, mịn màng, không tỳ vết. Cho nên, dù có sử dụng photoshop hay không thì cô vẫn rất đẹp như thế. Những nếp nhăn và vết nám trên gương mặt Jennifer Aniston đã hoàn toàn "bốc hơi" sau khi người đẹp sử dụng phần mềm chỉnh sửa ảnh. Nhờ hiệu ứng photoshop mà Rachel Weisz trông tươi tắn, trẻ trung hơn hẳn. Thậm chí, dáng ngồi của người đẹp cũng trông "thẳng" hơn rất nhiều. Không chỉ gương mặt trở nên thon gọn hơn mà ngay cả những nếp nhăn nơi khóe mắt của Madonna cũng đã không còn nhờ photoshop. Không thể phủ nhận nước da của Fergie sáng đẹp hơn, tươi tắn và trẻ trung hơn so với bức ảnh gốc của người đẹp. Gương mặt nhiều mụn và thâm nám của Gwen Stefani đã trở nên sáng mịn hơn nhờ chỉnh sửa photoshop. Những vết nám và nước da sần sùi của Angelina Jolie đã được thay thế bằng vẻ sáng đẹp mịn màng nhờ photoshop. Tuy nhiên, với hình ảnh đã chỉnh sửa này, khó ai có thể nhận ra đây là vợ cũ của Brad Pitt. Hai bức ảnh giống nhau nhưng rõ ràng, nhan sắc của Beyonce trông khác hẳn nhờ hiệu ứng photoshop. Kourtney Kardashian trông thon gọn, rạng rỡ hơn hẳn khi xuất hiện trên bìa tạp chí, khác xa với hình ảnh gốc của cô trước đó. Sự lão hóa tồn tại trên gương mặt của Kate Moss, đó là nếp nhăn và làn da sạm lại. Tuy nhiên, nhờ hiệu ứng photoshop, bao nhiêu "khuyết điểm" trên gương mặt cô cũng vì thế mà tan biến.
12Đời sống	Ảnh minh họa (Ảnh Thiên Hà). Nâng lương 3 lần chưa bằng công nhân. Mấy hôm nay, Trần Thị Hải - giáo viên dạy Sinh học trường THPT Sông Lô (xã Đồng Thịnh, huyện Sông Lô, Vĩnh Phúc) phải xin nghỉ phép để chăm con trong bệnh viện. Nhà ở Vĩnh Phúc, nhưng chị đưa con lên Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ thăm khám và chữa bệnh. Tiền nằm viện, tiền đi lại đã tốn một khoản kha khá, chưa tính đến tiền mua thuốc và ăn uống của con trai. Con bị ho suốt mấy hôm nay, nghe sốt ruột quá, đứa lớn vừa ra viện cách đây 2 tuần thì tới đứa em- Hải thở dài. Cuộc đời Hải từ khi lấy chồng là một hành trình mệt mỏi vào viện - ra viện liên miên. Nhưng người nằm viện không phải Hải, mà là chồng và hai con trai. Chồng Hải làm xây dựng, thời gian ở công trình nhiều hơn ở nhà. Hai vợ chồng lấy nhau từ năm 2012 nhưng muộn con cái. Nguyên nhân phần nhiều do chồng Hải làm xây dựng, uống rượu nhiều, gan bị tổn thương. Bệnh nặng phải xuống Hà Nội nằm điều trị ở Bệnh viện 108, chồng Hải nghỉ làm suốt mấy năm liền để giữ gìn sức khỏe. Được chẩn đoán bị bệnh gan, bác sĩ yêu cầu anh ấy không được làm việc nặng nhọc. Mỗi lần nhập viện điều trị anh phải nghỉ vài tháng nên có đi làm được đâu. Lần đầu nhập viện tốn hơn 30 triệu đồng, anh nằm viện liên tục khoảng 20 ngày. Ra viện, lại tái bệnh sau nhiều lần ăn uống không kiêng khem, men gan tăng, mỗi lần tái bệnh đi tong hơn chục triệu đồng. Cứ thế suốt mấy năm liền Hải kể. Đồng lương giáo viên của Hải không đủ để trang trải cuộc sống ngày mới cưới. Hồi mới lấy chồng, cũng là lúc chồng Hải vào viện, lương tập sự ở trường chẳng đủ ăn, huống hồ nuôi chồng nằm viện. Nhưng Hải vẫn bám trụ với nghề vì thích dạy học, Hải cóp nhặt từng đồng, vay thêm bạn bè, người thân chạy chữa cho chồng. Cô giáo Nguyễn Thị Nhàn, giáo viên Văn, đồng nghiệp của Hải ở trường THPT Sông Lô nói thêm: Cô giáo Hải vất vả lắm, suốt ngày vào viện mà vẫn không lơ là việc dạy. Chồng không có thu nhập, một mình Hải nuôi mẹ chồng và xoay tiền vào viện, đồng nghiệp ai cũng thương. Nhưng Hải bảo, lúc ấy, thu nhập tằn tiện từ nghề giáo không phải là nỗi lo lớn nhất. Áp lực hơn cả là 3 năm đầu lấy nhau vợ chồng Hải vẫn muộn con. Mẹ chồng làm nông nóng lòng có cháu bế, người thân nói, người làng hỏi, nỗi buồn đè nặng lên người phụ nữ 25 tuổi. Nhưng Hải vẫn cố gắng vì người chồng đau ốm cần một chỗ dựa vững chắc. Bệnh tật cứ tái đi tái lại của chồng khiến mình kiệt sức. Ròi chuyện tại sao chưa có con, bị nói ra nói vào ở nông thôn càng thêm nản. Đầu óc mệt nhoài vì không biết do mình hay do chồng, không biết lúc nào chồng khỏe. Ngày sức khỏe của chồng ổn định, hai vợ chồng Hải đi khám ở Bệnh viện Phụ sản Trung ương thì được kết luận bình thường, không có vấn đề gì. Hải như thoát được gánh nặng đè lên đầu một thời gian dài. Đúng lúc vợ chồng rục rịch hỏi cắt thuốc uống để dưỡng sức sinh con thì Hải có bầu. Niềm vui của cô giáo trẻ vỡ òa sau 3 năm tưởng như đi vào bế tắc. Cô giáo Trần Hải và con trai đầu lòng. Đến lúc này, bế tắc vì đồng lương hạn hẹp của nghề giáo lại bủa vây. Hải chia sẻ: Lương mình sau 7 năm làm nghề đã tăng 3 lần, được hơn 4 triệu/tháng, chưa bằng lương một công nhân. Đấy là mình được vài biên chế ngay khi ra trường, chứ giáo viên hợp đồng lương ít lắm. Ngày có con đầu lòng lương mình còn thấp hơn bây giờ, chồng vẫn nghỉ việc vì sức yếu. Một suất lương nuôi cả gia đình. Thu nhập bạc lắm nhưng yêu nghề. Giờ Hải đã có hai con trai, đứa lớn sinh năm 2015, đứa nhỏ sinh năm 2017. Tháng 8 vừa rồi, chồng Hải xin làm công nhân cho một công ty gần nhà để giữ sức khỏe và phụ vợ trông con. Ngồi nghĩ lại quãng đời đã qua, Hải vẫn không thể tin vì sao mình vượt qua nổi quãng thời gian chồng nghỉ làm sống dựa vào lương vợ. Học sinh ở chỗ mình phụ huynh phần đa làm nông, quanh năm đầu tắt mặt tối, lấy đâu ra phong bì? Những ngày lễ Tết, ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, học sinh thường tặng quà rất giản dị. Cốc chén, cái khăn chừng 100 nghìn/món đồ, không nhiều. Con nhà nghèo, một lớp có đến 11-12 giáo viên dạy các bộ môn, lấy đâu tiền mua quà hay phong bì cho các cô giáo? Hải thật thà. Tiền dạy thêm ở nông thôn cũng không dồi dào như thành phố. Hải tính, Cả trường có 12 lớp/3 khối, học sinh ít, cả tháng dạy thêm được vài trăm ngàn. Mọi người cứ nói nông thôn mọi thứ rẻ, tiêu ít, nhưng bỉm nông thôn đâu có làm được, sữa nông thôn đâu có làm ra vẫn phải tự xoay sở tiền để trang trải nuôi con. Muốn thêm thu nhập, các cô giáo phải làm thêm bên ngoài. Có lần, Hải nhen nhóm ý định bán quần áo trẻ em thì bị trộm cướp sạch số tiền vay mượn làm vốn. Thế là vừa ôm nợ, vừa phải làm lại từ đầu Đã có lúc, Hải ước mình có công việc tốt hơn, có tay nghề khác, nhưng rồi tình yêu nghề quá lớn, không thể rời bục giảng, Hải lại cố gắng gấp 2, 3 lần để trụ vững với nghề. Đường xa mới biết chí bền. Không quá bận tâm đến đồng lương ít ỏi, những cô giáo ở Simacai, Lào Cai có thu nhập khá hơn vì được hỗ trợ dạy học nơi vùng sâu vùng xa. Nhưng nỗi khổ thì chẳng ai bằng. Phải cho kẹo trẻ mới đến lớp học. Giáo viên đeo ủng đi làm vì phải trèo đèo lội suối, ngã xe như cơm bữa khi trời mưa, sạt lở núi- chị Thêm, một giáo viên mầm non ở Simacai khẳng định. Ảnh minh họa (Ảnh Thiên Hà). Nhưng đó là chuyện cách đây đã vài năm, giờ chị lấy chồng ở Ninh Bình, chuyển nơi công tác theo chồng nên không còn trụ lại nơi khỉ ho cò gáy Simacai nữa. Hễ nhắc lại là chị thấy bao khốn khó như vẫn bủa vây. Cái khổ này gối đầu cái khổ khác. Nhưng giáo viên vẫn không nản, ai cũng thương học trò, vượt khó mang con chữ cho học sinh dân tộc nghèo. Nhiều người gắn bó với Simacai gần 20 năm vẫn chưa có ý định về xuôi, chỉ ngày tết mới về xuôi vài ngày thăm gia đình. Đa số lấy chồng trên miền ngược, sinh con và gắn bó núi rừng. Phải những người đã xuống xuôi như chị mới dám kể khổ. Những cô giáo đang dạy học đều rất tránh nói về cái khổ. Chủ đề khó khăn vất vả là vấn đề nhạy cảm với giáo viên miền núi. Họ sợ lòng chùng xuống, nhớ quê, nhớ người thân, họ cũng sợ những giáo viên trẻ bị lung lay ý chí Nhưng chị bảo, sợ thế chứ chưa có ai bỏ nghề vì khổ, ai cũng say nghề, gắn bó lâu dài với vùng đất miền núi hoang hoải này: Đi xa mới thấy giáo viên càng khổ càng có ý chí, càng thấy học sinh nghèo càng thương và muốn bù đắp nhiều hơn. Không ai vì cái nghèo mà bỏ học trò nghèo. Chị Thêm kể: Mình vốn quê ở Mê Linh, Hà Nội đấy. Ngày mới ra trường, xem tivi thấy thích ruộng bậc thang, núi non trùng điệp, thế là đầu quân lên vùng sâu vùng xa dạy chữ cho con em dân tộc. Lên mới thấy không thơ mộng như mình nghĩ, phải học tiếng Mông, tiếp xúc và tìm hiểu văn hóa, thói quen của người Mông để nói chuyện với phụ huynh, với học sinh nữa. Những đứa trẻ quanh năm chỉ sống trên núi, rặt tiếng Mông, học gì cũng khó. Trường chị Thêm từng dạy ử Simacai chưa đến chục giáo viên, lương cao, khoảng 8-9 triệu/tháng nhưng có tiền cũng khó sử dụng. Đi hàng chục cây số mới mua được miếng thịt, nhiều lúc thấy mình đứng ngoài nhịp sống phát triển, quanh quẩn với con gà, cái sân, mảnh vườn Hồi đầu lên Simacai, mình cùng các cô giáo phải đi động viên bà con đưa trẻ đến lớp. Phụ huynh Mông không có khái niệm cho con đi học, nhưng nay khác rồi, đồng nghiệp trên ấy kể, giờ họ sợ con bị bắt sang Trung Quốc nên gửi con đi mầm non, mẫu giáo, đi học rất đông đủ. Phụ huynh Mông cũng quý cô giáo lắm, nhưng họ nghèo. Dạy con em dân tộc không có phong bì đâu, họ thật thà lắm, chỉ toàn tặng giáo viên ngô là ngô chị Thêm nói. Việt Đan.
12Đời sống	Trước đó, vào ngày 16/10, bệnh nhi Trần Hải Y. nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, mạch và huyết áp nhanh, mất nhiều máu, đa chấn thương vùng đầu mặt, vết thương sọ não phải, dập não diện rộng vùng trán. Qua kiểm tra, các bác sĩ Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai chẩn đoán bệnh nhi bị đa chấn thương, vùng não phải bị tổn thương nặng, dập não diện rộng vùng trán phải, tiên lượng nguy cơ tử vong cao và được chỉ định phẫu thuật cấp cứu khẩn cấp. Tiến hành phẫu thuật, các bác sĩ Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai đã hồi sức tích cực, truyền 2 đơn vị máu, truyền dịch, phẫu thuật một phần mô não bị dập, lấy máu tụ ra, cầm máu và khâu lại màng cứng cho bệnh nhi. Sau gần 6 giờ mổ cấp cứu khẩn cấp, ca phẫu thuật đã thành công. Theo bác sĩ Vương Doãn Đoan Phương, Phó khoa Phẫu thuật gây mê - hồi sức, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai, đây là trường hợp đặc biệt và là lần đầu tiên, bệnh viện thực hiện thành công ca phẫu thuật khó này. Thời điểm bệnh nhi Trần Hải Y. nhập viện cấp cứu bị dập não, sọ não bị chấn thương cả kín lẫn hở khiến não tràn ra ngoài, xuất huyết nặng, nếu chuyển lên tuyến trên sẽ không kịp. Mặc dù tiên lượng tử vong cao nhưng các bác sĩ đã trao đổi với người nhà bé Y. và tiến hành phẫu thuật cứu sống bệnh nhi. Bác sĩ Vương Doãn Đoan Phương cho biết, những vết thương ở não sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sau này của trẻ, đặc biệt là ảnh hưởng lớn đến nhận thức và tri giác của trẻ. Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai khuyến cáo người dân phải cẩn thận hơn trong việc trông coi trẻ nhỏ, trường hợp bé Trần Hải Y. bị tai nạn là do người nhà sơ ý không trông coi cẩn thận, bé chạy ra đường và bị xe tải cán phải. Hiện bệnh nhi Trần Hải Y. đã qua cơn nguy kịch, hô hấp ổn định, vết mổ không nhiễm trùng, đang tập ăn trở lại và đang trong quá trình phục hồi tri giác. Nếu sức khỏe phục hồi tốt, không có biến chứng, bé Trần Hải Y. sẽ được xuất viện về điều trị tại nhà trong 2 tuần tới. Lê Xuân (TTXVN).
12Đời sống	Ngày 8/11, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai cho biết, hiện sức khỏe của bé Trần Hải Y. (29 tháng tuổi, ở xã Bảo Quang, thị xã Long Khánh, Đồng Nai) đã qua cơn nguy kịch, chỉ số sinh tồn dần ổn định. Trước đó, vào ngày 16/10, bệnh nhi Trần Hải Y. nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, mạch và huyết áp nhanh, mất nhiều máu, đa chấn thương vùng đầu mặt, vết thương sọ não phải, dập não diện rộng vùng trán. Ảnh minh họa. Qua kiểm tra, các bác sĩ xác định cháu bé có nguy cơ tử vong cao và chỉ định phẫu thuật cấp cứu gấp. Trong quá trình mổ, cháu Y. được hồi sức tích cực, truyền 2 đơn vị máu, truyền dịch, phẫu thuật một phần mô não bị dập, lấy máu tụ ra, cầm máu và khâu lại màng cứng cho bệnh nhi. Sau gần 6 giờ mổ cấp cứu khẩn cấp, ca phẫu thuật đã thành công. Theo bác sĩ Vương Doãn Đoan Phương, Phó khoa Phẫu thuật gây mê - hồi sức, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai, đây là trường hợp đặc biệt và là lần đầu tiên, bệnh viện thực hiện thành công ca phẫu thuật khó này. Thời điểm bệnh nhi Trần Hải Y. nhập viện cấp cứu bị dập não, sọ não bị chấn thương cả kín lẫn hở khiến não tràn ra ngoài, xuất huyết nặng, nếu chuyển lên tuyến trên sẽ không kịp. Hiện bệnh nhi Trần Hải Y. đã qua cơn nguy kịch, hô hấp ổn định, vết mổ không nhiễm trùng, đang tập ăn trở lại và đang trong quá trình phục hồi tri giác. Dự kiến, bé Y. sẽ được xuất viện sau 2 tuần nữa. Anh Cúc (TH).
12Đời sống	Buổi trưa, Thủy Nâu đưa về 51 Hàng Bồ, chỉ là chiều tôi muốn thắp cho tiền nhân một nén hương. Bản doanh mới dời đi hai tháng mà vuông sân giếng trời đã nhòa dấu bụi. Thời trẻ, lần nào về, người đầu tiên nhìn thấy cũng là chị Hồng. Chị Hồng bao giờ cũng xởi lởi: Hôm nay nghỉ lại đây nhé. Lát nữa chị dọn phòng. Cười cười (không dám nói chị ơi, chị thật tốt. Nhưng em còn phải đi với tình). Chị Hồng làm tạp vụ, suốt ngày cặm cụi lau dọn khắp các tầng nhà. Một phụ nữ mảnh khảnh ngoài năm mươi, khuôn mặt mờ nhạt. Nhưng nụ cười in dấu mãi. Ban Kinh tế - Xã hội chẳng hiểu sao nổi hứng đặt bí danh cho các phóng viên. Trưởng ban Nguyễn An Định A1. Tôi A9. Nghe hơi giống biệt kích. Bảng kế hoạch tin bài vài tuần đầu còn thấy Ax, Ay đăng ký. Sau lại như cụ. Hóa ra nghề mình đôi khi cũng có những cơn rất tầm phơ. Bùi Việt Phong, Đỗ Quang Hạnh, Quang Hân và tôi uống ở một cái quán trông ra hồ Thiền Quang, trời bỗng mưa như trút. Hai két bia chai Hà Nội cũng đã xong rồi. Nhìn bụng nhau thấy như ễnh ương cả. Biết nhau lắm. Nhưng chẳng cách gì tẩu cho nhanh vào lúc này. Đành ngồi hát Thời hoa đỏ. Ông nào giọng cũng cố tha thiết. Thật ra là đang cố ghì cơn bĩ cực. Nhớ lại thấy hay hay. Đang ngồi bên Nguyễn An Định, Bích Hà đi ngang. Nguyễn với tay: Chị Bích Hà, mời chị lại đây - ông chìa ra bản thảo phóng sự cô ấy vừa thực hiện sau chuyến lên sông Đà và dùng bút đỏ khoanh luôn một từ trên trang viết khá phẳng phiu, sạch sẽ. Bích Hà hơi rướn mày: Ý anh là?. Là cô không sai về ngữ pháp. Đọc cả câu nhé: Tôi nằm ngửa trên boong tàu, dõi theo bóng nắng đang đổ vàng lên những đỉnh núi... Bỏ chữ ngửa đi câu văn vẫn đẹp ngời ngời, không thiếu, không thừa. Còn một lẽ khác, vì cô là phụ nữ.... Nguyễn An Định qua đời vào một ngày đầu thu. Lần đầu tiên tôi được nghe bản thánh ca tiễn biệt là lúc theo linh cữu anh vào Nhà thờ Cửa Bắc. Vòm tháp chuông nhìn từ bên trong buồn cao thẳm. Bùi Việt Phong cũng chọn mùa thu để ra đi. Hôm đưa Phong về cánh đồng quê nhà, nhìn những tờ tiền giấy rắc trên đường, thấy số phận những người tốt cũng mong manh như thế. Tổng Biên tập Phạm Huy Hoàn thăm Văn phòng Quảng Ninh và trao cho tôi "bản tấu" của Biên phòng về phóng sự Cối xay gió bên triền sông Ka Long. Tôi đề nghị đăng toàn văn công văn và tôi sẽ trả lời bằng một seri ảnh chụp tại thời khắc ấy. Đơn giản, tôi chỉ là người áp tải sự thật. Anh Hoàn bảo: Thế là đủ rồi. Mày còn lạ gì Con la của Giáo hoàng. Trong đời làm nghề, gặp được những con mắt xanh chẳng hề là chuyện dễ. Vũ Mạnh Cường đi rồi, Tô Phán đi rồi, Duy Phương đi rồi. Bác Lý không thấy nhắc anh Đài Phường nữa. Bẻo đã về nhà muối dưa. Nhành Tử đinh hương kiều nhược nhất của Hàng Bồ giờ cũng sắp thành con Matrioska... Giữa trùng điệp tháng năm, đôi khi tưởng mình cũng đã biến mất trong làn nước ấy, nhưng không phải thế, khi ta còn nhớ tới người. Ngô Mai Phong.
12Đời sống	Mỗi câu chuyện, mỗi mảnh đời bất hạnh xuất hiện trong chương trình Lục Lạc Vàng với sự đồng hành của nhãn hàng Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh đã khiến không ít khán giả xem truyền hình phải rơi nước mắt. Và câu chuyện của gia đình anh Nguyễn Văn Tuấn (sinh năm 1974) và chị Phạm Thị Vân (sinh năm 1976), hiện cư ngụ tại thôn An Xá, xã Lộc Thủy, huyện Lệ Thủy, tỉnh Quảng Bình, cũng như thế. Chị Phạm Thị Vân. Bước vào căn nhà nhỏ trống trơ, xiêu vẹo, tưởng chừng như có thể đổ sập bất cứ lúc nào của anh chị, chúng tôi như nghe được âm thanh của sự tuyệt vọng, của tiếng cầu cứu khẩn thiết từ những con người quá đỗi cơ hàn sống nơi đây. Khi trước, anh chị cùng chia nhau những khốn khó ngày thường, vợ chồng thay nhau cày cuốc lo cho đàn con nhỏ, dù lắm vất vả nhưng đỡ đần, an ủi được cho nhau. Nhưng đâu ngờ, số phận trêu ngươi, anh Tuấn, trụ cột trong gia đình, lại mang trong mình hai căn bệnh hiểm nghèo - xơ gan và gai xương cột sống. Hai năm trở lại đây, bệnh tình chuyển biến xấu đi nhiều, anh bị bại liệt và đành bất lực, ngậm ngùi nhìn vợ phải một mình gánh cái cực của gia đình. Chồng bệnh nằm liệt giường, một mình chị cáng đáng công việcAnh chị có 3 đứa con, con trai lớn là Nguyễn Văn Quân (sinh năm 1996) đã nhập ngũ và phải công tác tại đơn vị xa nhà nên không thể giúp mẹ lo cho cha và các em. Cháu Nguyễn Văn Quang (sinh năm 2004) là con trai thứ của anh chị. Quang mắc chứng động kinh nên gặp nhiều khó khăn trong việc học. Mỗi ngày em thường ở nhà chăm bố, thời gian rảnh lại đi bắt ram, mò ốc để bán kiếm thêm chút tiền phụ mẹ. Con trai út Nguyễn Văn Quỳnh năm nay mới được 9 tuổi. Đang ở tuổi ăn học, nhưng gia cảnh nghèo khó, các anh em chẳng thể được học hành tử tế như bạn bè cùng trang lứa. Chị mò từng con ốc, bắt từng con cua bán kiếm tiền. Không có ruộng vườn để trồng trọt, tăng gia, hằng ngày chị phải đi bắt ốc, làm thuê, ai thuê gì chị làm nấy, quần quật cả ngày cũng chỉ đủ tiền lo bữa rau bữa cháo cho cả nhà. Tiền ăn còn thiếu trước hụt sau, nói chi đến thuốc thang cho chồng. Lúc anh đổ bệnh, chị phải ngược xuôi vay mượn của họ hàng, xóm giềng đến 60 triệu đồng để cứu chồng khỏi cơn thập tử nhất sinh. Chồng qua cơn nguy kịch, chị thầm cảm ơn trời phật nhưng cũng lúc đó mang thêm nỗi âu lo về món nợ quá lớn, chẳng biết trả đến bao giờ mới thôi. Bữa cơm đạm bạc của mấy mẹ con chị Vân. Về với Quảng Bình lần này, chương trình Lục Lạc Vàng kết hợp cùng nhãn hàng Trà thanh nhiệt Dr.Thanh đã hỗ trợ cho anh chị cặp bò làm vốn mưu sinh. Chúng tôi - những người làm chương trình - rất hy vọng rằng cặp bò sẽ lớn lên khỏe mạnh để gánh giúp chị Vân phần nào những lo toan cơm áo, nợ nần, cùng chị nuôi nấng đàn con và chăm lo cho người chồng đang trong cơn bệnh tật. Trong hơn 5 năm qua, nhãn hàng Trà thanh nhiệt Dr Thanh đã đồng hành cùng chương trình Lục Lạc Vàng trao tặng bò tại 37 tỉnh thành, 1.248 hộ dân nhận được 2.496 con bò. Hơn 2/3 số hộ dân được nhận bò từ chương trình Lục Lạc Vàng đã có những thay đổi tích cực trong việc thoát nghèo, nhiều hộ gia đình đã có cuộc sống tốt đẹp hơn khi được chương trình giúp đỡ, con em của các hộ dân được thực hiện giấc mơ tiếp tục cắp sách tới trường.
12Đời sống	Bệnh hô hấp của trẻ nhỏ thường tái phát khi gặp điều kiện bất lợi về môi trường, thời tiết. Tác hại không ngờ từ khói thuốc. Đưa con trở về sau đợt điều trị hen phế quản cấp với những cơn khó thở liên tục, chị Minh An (Hà Nội) cấm tiệt chồng hút thuốc lá. Theo lời chị An, con trai chị bị ho và trở nặng rất nhanh chỉ trong vòng đúng 1 ngày, cơn ho sâu chuyển thành hen phế quản, phổi nghe có tiếng rít, kèm theo khó thở khiến chị vội vàng đưa con nhập viện. Những cơn khó thở do co thắt phế quản, khiến nồng độ oxy trong máu xuống quá thấp, buộc bác sỹ phải nhanh chóng cho thở khí rung. Con trai chị An buộc phải điều trị cấp gần 10 ngày trong viện. Qua trao đổi với bác sĩ, chị An mới biết, với một đứa trẻ có sức đề kháng kém, đã từng bị viêm tiểu phế quản như con trai chị thì khói thuốc và hơi thở của người hút thuốc chính là nguyên nhân khiến trẻ dễ tái bệnh và làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Trước đó, mình cũng từng nghĩ rằng, ông xã ra ngoài hiên hút thuốc sẽ hoàn toàn không gây hại gì cho bọn trẻ. Thế nhưng theo bác sĩ nói chính hơi thuốc nồng đậm phả dần ra qua hơi thở của người hút thuốc cũng rất nguy hiểm làm mình khá bất ngờ. Trẻ hấp thụ hơi hay khói thuốc thụ động có nguy cơ mắc bệnh phổi cao hơn nhiều lần người hút thuốc, chị An cho biết. "Mùa đông trẻ hay gặp bệnh hô hấp nên việc giữ ấm cho trẻ vô cùng quan trọng. Bệnh do virus thường là do thay đổi đột ngột đang ấm ra ngoài lạnh, vì vậy, cần cho trẻ mặc ấm, khẩu trang khi ra ngoài và phải tiêm chủng giảm nguy cơ mắc bệnh lây truyền. Tập phản xạ cho trẻ rửa tay trước khi ăn, sau khi vệ sinh, sau khi chơi làm giảm nguy cơ. Bên cạnh đó, đảm bảo cho trẻ một môi trường trong sạch, không bụi bẩn, khói thuốc lá. PGS.TS. Nguyễn Thị Diệu Thúy,Trưởng bộ môn Nhi. ĐH Y Hà Nội. Trao đổi về tác hại của khói thuốc, PGS.TS. Phan Thu Phương, Phó giám đốc Trung tâm Hô hấp, BV Bạch Mai cho biết, khói thuốc lá là nguyên nhân cướp đi 6 triệu sinh mạng mỗi năm trên toàn thế giới. Một người hút thuốc lá có thể mất từ 15-20 năm cuộc sống của mình. Hút thuốc lá gây ra hàng loạt các bệnh tim mạch, viêm nhiễm đường hô hấp, gây tổn thương trong lòng mạch máu, ung thư phổi và là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ. Đặc biệt, khói thuốc lá chính là nguyên nhân khiến nhiều trẻ em bị bệnh viêm phổi tái đi tái lại nhiều lần, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, trí tuệ... của trẻ, bà Phương nhấn mạnh. Theo PGS.TS. Nguyễn Thị Diệu Thúy, Trưởng bộ môn Nhi, ĐH Y Hà Nội, các nhà lâm sàng chia bệnh lý hô hấp, các tổn thương đường hô hấp trên, dưới. Bệnh lý đường hô hấp trên hay gặp, ai cũng bị như viêm họng, viêm mũi xoang, viêm tai... Bệnh hô hấp dưới nặng hơn và điều trị lâu dài hơn như viêm phổi, hen phế quản, viêm tiểu phế quản. Bệnh hô hấp rất hay gặp ở thời điểm giao mùa, lạnh. Bình thường, cơ thể mỗi người luôn có virus, khi thay đổi thời tiết là thời điểm rất thuận lợi để virus chuyển từ thể không hoạt động sang hoạt động, nhất là đối với trẻ nhỏ vốn sức đề kháng yếu. Bên cạnh đó, các bệnh lý hô hấp đi liền với yếu tố môi trường do mật độ dân số đông, trong nhà, khói thuốc lá làm bệnh lý nặng, tái phát, cơ địa, một số trẻ bệnh mạn tính trước. Tăng cường miễn dịch bảo vệ hô hấp trẻ vào mùa lạnh. Theo bà Thúy, các bậc phụ huynh không phải thích cho trẻ uống kháng sinh nhưng vì cứ thấy trẻ ốm đi, ốm lại nên sốt ruột cho sử dụng kháng sinh nhiều dẫn đến hậu quả kháng kháng sinh, giảm hệ miễn dịch rất nghiêm trọng. Cần phải hiểu kháng sinh khi vào cơ thể, ngoài công dụng, nó còn các tác dụng phụ. Đơn cử, bệnh nhân sử dụng kháng sinh xong bị tiêu chảy vì kháng sinh diệt vi khuẩn đường ruột do nó không biết chọn cái nào là tốt, cái nào xấu. Trong khi đó, cơ thể có hệ vi sinh vật có lợi và vi sinh vật có hại nghĩa là nó diệt vi sinh vật có lợi và chính vi sinh vật có lợi đó sinh ra kháng thể chống lại vi khuẩn khác. Việc uống kháng sinh diệt vi khuẩn lại vô hình trung làm giảm hệ đề kháng tự nhiên của mỗi người, nhất là ở trẻ nhỏ. Chính vì vậy, cha mẹ không lạm dụng kháng sinh, dùng theo chỉ định của thầy thuốc. Bà Thúy cho biết, nhiều phụ huynh cũng thường đặt câu hỏi có loại thuốc nào để tăng cường miễn dịch cho trẻ. Tuy nhiên, thực tế không phải đứa trẻ nào cũng cần thiết bổ sung thuốc tăng cường miễn dịch. Bởi theo phân tích của bà Thúy, nếu đứa trẻ đó khỏe mạnh hoàn toàn, được tiêm chủng đầy đủ, cơ thể đã sinh ra kháng thể để chống lại bệnh hay gặp thông thường trong cộng đồng. Chỉ một số trường hợp cần bổ sung là khi trẻ đẻ non, suy dinh dưỡng, yếu... Tuy nhiên, với trẻ nhỏ 6 tháng đầu đời thì sữa mẹ là nguồn miễn dịch tự nhiên, cần được tận dụng. 6 tháng sau, hệ miễn dịch giảm dần, lúc đó chúng ta cần bổ sung. Hiện có nhiều trường phái bổ sung tăng cường hệ miễn dịch. Bà Thúy ví dụ, trong cơ thể hệ thống miễn dịch sinh ra chủ yếu là ở đường tiêu hóa, đó là những vi sinh vật có lợi. Có một số trường phái là cố gắng bổ sung probiotic là những vi sinh vật có lợi tăng cường đề kháng cơ thể nói chung, trong đó có đường hô hấp nói riêng. Thứ hai có thể có một số chất khi vào kích thích tế bào miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Thứ ba, bình thường nguyên nhân gây bệnh là virus, vi khuẩn thì cơ thể sinh ra những kháng thể, vì vậy đưa vào cơ thể những virus, vi khuẩn không hoạt động (dạng chết) để cơ thể sinh ra kháng thể chống lại vi khuẩn đó. Không nên tùy tiện, việc bổ sung tăng cường miễn dịch cho trẻ phải có bác sĩ chỉ định, tuy thuộc từng loại bệnh mà trẻ mắc phải bệnh đường tiêu hóa dùng loại gì, bệnh đường hô hấp dùng loại gì, bà Thúy cho biết. Bà Thúy cũng khuyến cáo, nếu trẻ 3 lần/năm ho tái phát, viêm tai tái phát... kéo dài hàng tuần và lần nào cũng vậy dùng kháng sinh thì nên xét nghiệm chức năng miễn dịch cho trẻ. Vũ Vũ.
12Đời sống	Nhiều trẻ em trong độ tuổi phát triển thường xuyên đổ mồ hôi trộm về đêm ở vùng trán và lưng mặc dù thời tiết rất lạnh. Nguyên nhân có thể do bé bị thiếu vitamin D. Để khắc phục điều này, tốt nhất là mẹ hãy bổ sung vitamin D cho trẻ bằng thuốc, thực phẩm và tắm nắng. Đối với thực phẩm, mẹ nên cho con ăn nhiều loại rau quả có tính mát như rau má, cải ngọt, các loại bí, cam, quýt hạn chế các thức ăn sinh nhiệt, cay, nóng sẽ làm ra nhiều mồ hôi. Hoặc chọn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D qua các món ăn ngon. Cháo thịt bằm lá dâu. Món cháo rất hợp cho những bé ăn dặm, dễ ăn, có mùi vị thơm ngon và bổ sung dưỡng chất tốt cho bé. Mẹ có thể kết hợp cùng lá dâu để nấu cháo cho con. Lá dâu ngoài tác dụng thanh nhiệt an thần, làm hạ nhiệt khi trẻ nhỏ bị sốt cao, co giật còn giúp trẻ ngủ ngon giấc. Để chữa chứng mồ hôi trộm ở trẻ, mẹ có thể nấu lá dâu cùng thịt nạc băm nhỏ. Cho con ăn 1 lần/ngày trong 5 ngày liên tiếp thì sẽ đỡ mồ hôi. Chè đậu xanh. Đậu xanh có tính hàn rất tốt để giảm nhiệt giảm mồ hôi trộm. Món chè đậu xanh để chữa mồ hôi trộm cho bé nên thêm lá dâu khô và nếp đã sao vàng đun sôi kỹ chắt lấy nước. Cho trẻ ăn 2 lần/ngày món ăn này vào lúc đói trong 7 ngày liền để giúp trẻ hạn chế ra mồ hôi trộm. Nếp cẩm. Là loại thực phẩm có tính ấm, vị ngọt rất dễ ăn, hút vị đối với trẻ nhỏ. Vì thế, mẹ có thể dùng nó để chế biến thành rất nhiều món ngon chữa mồ hôi trộm. Với những trẻ trong giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể xay bột nếp cẩm hòa với cháo hoặc bột ăn dặm của bé. Mỗi bữa bột của bé, cho vào 1 nửa thìa cà phê bột gạo nếp cẩm còn nguyên cám. Với những trẻ lớn hơn, đã có thể ăn hạt, mẹ hãy thêm nếp cẩm vào món cháo thông thường hoặc nấu thành xôi cho bé ăn. Dùng trong vài tuần thì mồ hôi trộm sẽ giảm. Rau lá hẹ. Có tính ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc cơ thể. Lá hẹ không chỉ chữa được mồ hôi trộm mà còn chống cảm cúm, ho hen ngày lạnh vô cùng tốt. Hẹ có thể chế biến thành món canh trứng chắc chắn sẽ rất lôi cuốn con yêu. Hoặc dùng hẹ như một loại rau nấu cháo cho trẻ ăn dặm đều tốt. Cho bé ăn các món có hẹ ngày một lần, cần ăn liền 2-3 ngày, nếu bé chưa ăn được thì mẹ lọc lấy nước hẹ cho con uống. Cá quả. Cá quả nổi tiếng là món ăn bổ dưỡng và bài thuốc để chữa bệnh. Theo y học cổ truyền, cá quả có vị ngọt, tính bình, không độc, có thể dùng bổ khí huyết và giải nhiệt. Do đó, khi trẻ bị đổ nhiều mồ hôi trộm mẹ hãy nấu những món ăn như cháo cá quả, canh cá quả hay cá quả hấp, cá quả kho để cho con ăn. Ngoài những thực phẩm trên, rất nhiều thực phẩm cũng là lựa chọn tối ưu để giảm mồ hôi trộm cho bé như rau ngót, đậu xanh, trai, hến, lươn,... Mẹ có thể chọn những thực phẩm này để chế biến thành rất nhiều món, đa dạng bữa cơm gia đình và giảm mồ hôi trộm cho con yêu. Theo Mộc Trà/Reatimes.
12Đời sống	Su hào là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa nhiều vi chất tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt vào mùa đông, nếu bạn thường xuyên ăn su hào sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, từ đó phòng ngừa và đẩy lùi các nguy cơ gây bệnh khác dễ lây nhiễm vào mùa lạnh. Phòng cảm cúm. Su hào giàu hàm lượng vitamin C sẽ làm cho các bộ phân cơ thể tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, đẩy lùi và phòng tránh các bệnh cơ hội vào mùa đông như cảm cúm, ho hen và các bệnh nguy hiểm như tim mạch và ung thư. Ngoài ra, vitamin C còn làm cho cải thiện sự hấp thu và phục hồi nguồn cung vitamin E cho các bộ phân cơ thể. Ngăn ngừa bệnh loãng xương và tốt cho hệ thần kinh. Khi đến tuổi trung niên, hệ xương bắt đầu suy yếu khiến người lớn tuổi luôn đau nhức xương khớp mỗi khi "trở trời" vào mùa đông. Su hào với lượng mangan cao, sắt, canxi là những dưỡng chất thiết yếu cho xương phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều su hào vào mùa đông để giảm tình trạng tê cứng, đau nhức cơ khớp khi thời tiết chuyển lạnh. Ngoài ra, lượng kali có trong su hào tốt cho chức năng thần kinh, giúp chúng ta xử lý thông tin nhanh hơn và không bị kích động khi gặp chuyện rắc rối. Tốt cho tim mạch. Su hào là thực phẩm ít chất béo hòa tan và cholesterol, rất tốt cho tim và hệ tuần hoàn máu, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Đồng thời, su hào giàu chất chống oxy hóa nên giúp tế bào ngăn ngừa sự tổn thương bởi các phân tử gốc tự do đi vào cơ thể qua hô hấp hoặc ăn uống. Những phân tử gốc này thường làm tăng nguy cơ đau tim và ung thư. Tốt cho hệ tiêu hóa. Su hào có hàm lượng chất xơ cao nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Chất xơ làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt bằng cách duy trì sức khỏe của ruột và ruột kết. Nó cũng có chức năng quan trọng trong việc duy trì lượng vi khuẩn có lợi trong ruột ở mức cân bằng. Tiêu thụ su hào thường xuyên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh ở đường tiêu hóa, bệnh trĩ và ung thư ruột kết. Giảm cân tốt. Tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng su hào chứa rất ít calo, là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân mà vẫn cung cấp nhiều bổ dưỡng cho cơ thể. Vì vậy, su hào được những người ăn kiêng ưa chuộng vì nó vừa đáp ứng được lượng vitamin và khoáng chất cần thiết mà không làm vượt quá lượng calo, hạn chế nguy cơ thừa cân. Tuy có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng những người bị rối loạn chức năng tuyến giáp nên hạn chế dùng su hào. Bởi su hào có thể chứa goitrogens, một hợp chất thực vật thường gặp trong các loại rau họ cải bắp như bông cải, súp lơ có thể gây sưng tuyến giáp. Thùy Linh (Tổng hợp theo Health).
12Đời sống	Hành tây có hai loại là hành đỏ và hành trắng. Hành tây đỏ rất giàu chất chống oxy hóa và được biết đến nhiều nhờ đặc tính chống viêm. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hợp chất thiosulphinate có trong hành tây đỏ là thành phần chống viêm tốt nhất. Ngoài ra, hành, đặc biệtt là hành tây đỏ chứa các thành phần chống oxy hóa quercetin và anthocyanin cyanidin dưới dạng các flavonoid, giúp điều trị các bệnh dị ứng trong đó có bệnh hen.Hành tây đỏ là một trong những biện pháp tốt nhất để điều trị bệnh hen. hành tây trị hen. Dưới đây là cách sử dụng hành tây để trị hen: Ảnh minh họa. Thành phần: Dùng khoảng 1/2kg hành tây đỏ. Khoảng 6-8 thìa mật ong. Khỏng 300g đường nâu. Hai quả chanh. 5-6 cốc nước. Phương pháp: Đun nóng đường cho tới khi bắt đầu tan chảy. Thêm hành tây đỏ cắt nhỏ và khuấy đều. Sau đó cho thêm nước. Đun sôi cho tới khi nước chỉ còn 1/3. Để nguội và sau đó thêm nước chanh và mật ong. Để qua đêm trong một lọ thủy tinh. Cách sử dụng: Người lớn dùng một thìa canh (tương đương 15ml), trẻ con dùng một thìa cà phê (tương đương 5ml) trước mỗi bữa ăn khi có triệu chứng.Bạn cũng có thể ăn hành sống hoặc nấu chín với mỗi bữa ăn.
12Đời sống	Theo Đông y, thịt gà trống có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng an thai, làm liền xương, trị phù thũng và tê dại. Còn thịt gà mái có vị chua, tính bình, giúp trị phong hàn, chữa gãy xương, bụng tích hòn cục bạch đới, lỵ, ung nhọt lâu ngày, làm mạnh phổi. Trứng gà có thể làm an thai, chữa ho hen, kiết lỵ, tê bại, rôm sảy. (Ảnh: Internet). Trứng gà có vị mặn, ngọt, tính bình, làm yên 5 tạng, giải nhiệt, mát cổ họng, làm an thai, chữa ho hen, kiết lỵ, tê bại, rôm sảy, giúp dễ sinh. Tiết gà vị mặn, tính bình, trị đau xương, đau bụng, mất sữa, chốc lở, ghẻ nhọt. Xương gà vị mặn, tính ấm, nối liền gân xương, trị sởi, đậu. Màng mề gà (kê nội kim) có vị mặn, hơi đắng, tính bình, giúp tiêu thực, hòa vị khí, trị đau bụng, đái dầm, sỏi tiết niệu, tiểu rắt do sỏi thận, tiểu ra máu, sỏi mật, chữa lỵ, viêm đại tràng và vết thương lở loét. Lông gà trị chứng hạ huyết, làm mạnh phần âm, chữa thận u cục, mụn nhọt, phụ nữ viêm bàng quang. Dưới đây là một số bài thuốc hay từ gà đã được giới thiệu trong cuốn sách Chữa bệnh bằng rau, củ, quả và động vật mà bạn đọc nên tham khảo: Xích bạch đới: Gà trống lông trắng nấu cháo ăn nhiều ngày. Hoặc lấy lòng trắng trứng gà 2 quả hấp chín, ăn trứng với nước cốt rau răm. Hoặc lấy 1 nắm lá rau răm giã vắt lấy nước cốt, hòa lòng trắng trứng gà đun sôi, ăn cả nước lẫn cái, ăn liền 3-4 ngày. Đau bụng kinh: Trứng gà 2 quả, cỏ ích mẫu 30g; hai thứ nấu lên, trứng chín bóc vỏ, cho vào nấu tiếp 3 phút, ăn cả nước lẫn cái. Hoặc lấy trứng gà 2 quả, đậu đen 60g; nấu 2 thứ nhỏ lửa, trứng chín bóc bỏ vỏ, cho trứng vào nấu tiếp, cuối cùng cho ít rượu vang vào, ăn trứng uống nước canh. Bế kinh: Mào gà trống 2 cái, rửa sạch, cho vào cối giã nhuyễn, cho 20g đường đỏ vào, pha nước sôi uống. Uống 1 lần trước kỳ hành kinh, uống liền 5 ngày. An thai, bổ dưỡng: Gà mái 1 con, đậu đen 200g, sa nhân (bỏ vỏ) 50g; hầm nhừ, ăn 2 tuần 1 lần. 5 thực phẩm không nên ăn cùng mứt không phải ai cũng biết. Theo chuyên gia dinh dưỡng những thực phẩm này khi ăn cùng mứt có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Món ăn - bài thuốc phòng trị đau thượng vị. Đau vùng thượng vị (VTV), Đông y còn gọi là vị quản thống, tâm vị thống. Phần nhiều do ăn uống không điều độ, nóng lạnh thất thườn... Quả lê trị bệnh. Lê là thức ăn quý đứng đầu trăm quả (bách quả chi tông) về tư âm nhuận táo, thanh nhiệt tiêu đờm, chữa chủ yếu gần hết các bệnh ở... Theo Hải Yến/ Thời Đại.
12Đời sống	Theo Đông y, lươn tính ôn, vị ngọt, có công năng bổ khí dưỡng huyết, làm mạnh gân cốt, thích hợp với người lao lực, ho hen, tiêu khát, kiết lỵ, phong thấp đau nhức, gân cốt rã rời, viêm tai giữa, thận hư đau lưng, liệt thần kinh mặt. Theo y học hiện đại, lươn vàng còn trị được bệnh đái tháo đường và tăng cường trí nhớ. Lươn tính ôn, vị ngọt, có công năng bổ khí dưỡng huyết, làm mạnh gân cốt... (Ảnh: Internet). Dưới đây là những món ăn bài thuốc từ lươn được giới thiệu trong cuốn sách Chữa bệnh bằng rau, củ, quả và động vật mà bạn đọc nên tham khảo để áp dụng khi cần thiết. Chữa tiêu chảy ở trẻ em: Lươn 125g, kê nội kim (màng mề gà) 5g, hoài sơn 10g, gừng tươi 2 lát. Lươn làm sạch xào với gừng cho thơm, tưới ít rượu, cho nước vừa đủ rồi cho kê nội kim và hoài sơn vào. Dùng lửa lớn rồi hạ nhỏ đun một giờ, cho gia vị. Trẻ nhỏ uống phần nước. Chữa khí huyết hư nhược sau khi sinh: Lươn 250g, gia vị đủ dùng. Lươn bỏ ruột, rửa sạch, chặt ra từng khúc ướp rượu, cho vào nồi hấp chín, lấy ra dùng. Món ăn này cũng thích hợp với người bệnh lâu mới khỏi. Chữa trẻ biếng ăn, ra mồ hôi trộm: Lươn 1 con (250 - 300g), kê nội kim 6g, hành, gừng, nước tương, muối, rượu vang, bột ngọt vừa đủ. Lươn làm sạch, bỏ nội tạng, cắt khúc dài 6cm, kê nội kim rửa sạch, bỏ vào bát sứ cùng thịt lươn thêm hành, gừng, rượu, muối, nước tương chưng chín, cho bột ngọt vào trộn đều. Chữa trẻ em suy dinh dưỡng: Thịt lươn 300g, đương quy, đẳng sâm, gừng tươi mỗi thứ 15g, hành tây 25g, muối ăn vừa đủ. Lươn rửa sạch, thái sợi, đương quy và đẳng sâm cho vào túi vải, bỏ vào nồi cùng thịt lươn, đổ nước nấu trong 1 giờ, vớt bỏ túi thuốc, gia hành, gừng, muối, nấu thêm 1 giờ nữa là được. Ăn cái uống nước. Chữa khí huyết hư nhược: Lươn 250g, đẳng sâm 25g, đương quy 15g, gân bò 30g. Lươn bỏ ruột rửa sạch, chặt khúc, cho vào nồi đất cùng đẳng sâm, đương quy, gân bò, thêm lượng nước thích hợp và đun chín. Người gân cốt rã rời, mỏi mệt vô lực cũng nên dùng bài thuốc này. Bổ thần kinh: Lươn 2 con (mỗi con 300g), nhân trần 30g, râu ngô, lá dâu, đẳng sâm, táo nhân, huyền sâm, xa tiền tử mỗi vị 15g, gia vị vừa đủ. Cho nhân trần, râu ngô, lá dâu, đẳng sâm, táo nhân, huyền sâm, xa tiền tử vào sắc lấy nước. Lươn làm sạch, chặt khúc 2cm, bỏ xương sống, khía, rửa qua nước muối, cho vào nồi nước thuốc, nêm gia vị, nấu lửa nhỏ cho chín rồi ăn nóng. Bài thuốc này cũng có tác dụng bổ âm mát gan, thanh nhiệt trừ thấp, phòng chữa viêm gan. Bồi dưỡng cho người già: Vài con lươn to, mổ bụng bỏ ruột, rút chỉ máu dọc sống lưng. Dùng muối làm sạch, ướp nước tương, gừng, xì dầu, ít rượu trắng. Chờ cơm sắp cạn trải đều lươn trên mặt cơm, hấp cho chín và ăn nóng. Trẻ em gầy yếu, sản phụ sau sinh cũng nên dùng bài thuốc này. Món ăn bài thuốc từ đại táo. Đại táo là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền. Những món ăn, bài thuốc từ đại táo có tác dụng kiện tì ích khí, trị tì vị hư... Món ăn - bài thuốc chữa nhức đầu, đau nửa đầu. Đau nửa đầu (migraine) là dạng đau đầu khá đặc biệt, chiếm khoảng 15% số người bị chứng đau đầu. Đau nửa đầu thường xuất hiện ở nữ... Món ăn, bài thuốc từ đậu tương. Theo Đông y, đậu tương có vị ngọt tính bình, có tác dụng kiện tỳ khoan trung, nhuận táo tiêu thủy. Theo Hoài Anh/ Thời Đại.
12Đời sống	Tôi chia tay mối tình đầu được 5 năm thì lên xe hoa với anh bạn cùng quê. Cuộc sống hôn nhân của tôi khá êm đềm, hai vợ chồng là công chức nhà nước, mới sinh được 1 con gái. Quãng thời gian êm đềm đẹp đó cũng nhanh chóng kết thúc khi em chồng tôi dẫn người yêu về xin phép cưới. Ảnh: removeallstains.com. Vừa nhìn thấy mặt em rể tương lai tôi chết điếng người. Đúng là oan gia ngõ hẹp gặp nhau, người đàn ông đó không ai khác là người cũ của tôi. Anh ta là một tên sở khanh đúng nghĩa, vì mải mê lợi danh, chạy theo con gái sếp tổng mà bỏ rơi tôi, khiến tôi đau đớn thời gian dài. Nguôi ngoai mãi tôi mới dám mở lòng đến với ông xã bây giờ. Không ngờ anh ta của hiện tại đã làm giám đốc một công ty lớn, đóng vai người đàn ông thành đạt. Khối tài sản anh ta có được là nhờ mưu mô chiếm đoạt từ tay hai bố con vị tổng giám đốc cũ. Giờ anh ta còn sắp trở thành em rể tôi nữa. Bữa cơm ra mắt, thoáng thấy tôi anh ta mặt có chút biến sắc nhưng rồi chuyển biến thái độ rất nhanh. Trước mặt mọi người, anh ta vờ như không quen biết tôi. Một tuần sau, anh ta nhắn tin hẹn tôi ra nói chuyện quan trọng. Nghĩ bụng định từ chối khéo nhưng không hiểu sao tôi lại đồng ý. Gặp mặt, anh ta phủ đầu bảo tôi biết điều thì im lặng, cấm tôi phá hoại chuyện tốt đẹp của anh ta nếu không anh ta sẽ làm gia đình tôi tan nát. Nghe anh ta nói mà lòng tôi uất nghẹn, cơn giận phừng phừng như lửa đốt. Bao nhiêu năm rồi anh ta vẫn vậy, mưa mô và xảo quyệt. Thấy gia đình chồng tôi khá giả, có quyền thế anh ta lập tức cô vợ cũ, tìm cách đặt chân vào nhà chồng tôi, hòng chiếm đoạt gia tài. Nhờ sự dẻo miệng, giảo hoạt của anh ta, nhanh chóng được ấn định. Chỉ còn 1 tháng nữa là lễ cưới diễn ra, lòng tôi thấy bất an không yên. Với tính cách thủ đoạn, anh ta nhất định sẽ gây ra sóng gió và làm khổ cô em chồng tôi - vốn là tiểu thư lá ngọc cành vàng được chiều chuộng từ tấm bé. Sau nhiều đêm suy nghĩ, tôi định bụng vạch trần bộ mặt giả tạo của anh ta thì cô em chồng vô tình phát hiện anh ta và tôi từng là tình cũ. Lần đi gặp mặt ở quán cà phê có người quen vô tình đi ngang qua nhìn thấy chúng tôi ngồi cùng nhau. Tình ngay lý gian, tôi bỗng chốc bị chồng nghi ngờ quyến rũ em rể tương lai. Chồng tôi đay nghiến vợ chuyện tình cũ không rủ cũng tới. Cô em chồng gọi anh ta đến nhà, làm ầm lên đòi hủy hôn. Những tưởng mọi chuyện sẽ kết thúc ở đó. Anh ta sẽ khó lòng thực hiện được kế hoạch. Còn phần mình, lúc nào thuận tiện tôi sẽ giải thích để gia đình chồng hiểu. Ai dè, gã người yêu cũ xoay chuyển tình thế một cách ngoạn mục. Anh ta dựng chuyện, nói tôi là kẻ hám tiền, ngày đó bỏ rơi anh ta cặp bồ với người có vợ con để tiến thân. Anh ta còn nói tôi từng có quá khứ buông thả, sợ mọi người biết sự thật nên tôi hẹn anh ta ra ngoài nói chuyện, đe dọa. Đe dọa không được thì dùng chiêu lả lơi với anh ta. Bằng điệu bộ tử tế, điềm đạm, lời lẽ khôn khéo, anh ta đã thuyết phục được cô em chồng tin anh ta. Cô em chồng mụ mị tin lời người yêu, quay ra chửi tôi là đồ đàn bà mất nết, được làm dâu nhà giàu có mà không biết thân biết phận chăm sóc chồng con cho tốt, còn định cướp chồng chưa cưới của cô ta. Sóng gió cứ liên tiếp đổ ập xuống đầu tôi, cả gia đình chồng đều quay lưng, tìm cớ gây sự, đuổi tôi ra khỏi nhà. Uất hận vì nỗi oan trái, tôi đành ôm con về nhà mẹ đẻ tránh bão. Lúc này tâm trạng tôi vô cùng xáo trộn, đau khổ. Tôi không biết mình phải làm gì cho đúng? Thu thập bằng chứng những thủ đoạn của anh ta cứu gia đình chồng hay chọn giải pháp ly hôn, mặc kệ những con người ấu trĩ, thiển cận của nhà chồng? Mỹ Lan (Quảng Ninh).
12Đời sống	Mỹ Lan. Vẫn biết cái tuổi 85 quả là thọ so với đời người. Nhưng cái tin cô HBen ra đi quá đột ngột. Cách đây chưa lâu, có dịp về H.Kon Chro công tác, chúng tôi ghé thăm, cô mến khách quen, cứ nằng nặc: Ở lại ăn cơm với cô nhé! Cơm cá khô thôi!. Chúng tôi viện cớ bận việc đi vì ngại cô lớn tuổi, phải nấu nướng. Nhưng khi cô mang rượu ra mời vài ly, không ai trong chúng tôi dám đứng dậy. Cái tình của cô, sự phóng khoáng người Bana là vậy đó. Có lẽ không nhiều người biết về cô HBen, từng là vợ thứ 2 của Anh hùng Núp. Họ có với nhau một người con rồi chia tay. Những ngày học tập trên đất bắc, chàng trai trẻ phố cổ Hà Nội Lê Đức Thịnh, lúc đó là nghệ sĩ vĩ cầm, mê người và mê cả tiếng hát như chim sơn ca của HBen. Nhưng ông trời khéo trêu đùa với phận người. Bà HBen lại nên duyên với Anh hùng Núp người mà có lần bà trải lòng với chúng tôi là do sự sắp đặt ở đâu đó mà mình chẳng hay. Đùng một cái, bà HBen biết được em vợ của Anh hùng Núp vẫn chờ ông để lấy làm chồng theo tục nối dây của người Bana sau khi vợ ông mất. Điều gì đến cũng phải đến với một người đầy tự trọng lẫn kiêu hãnh như HBen. Sau phiên tòa ly hôn, cô HBen nhận nuôi Đinh Trung Kiên, người con chung bị tàn tật của hai người. Chàng nghệ sĩ vĩ cầm tài hoa vẫn chờ và kiên nhẫn. Họ đến với nhau, vượt qua sự ngăn trở từ gia đình ông Thịnh và cả mặc cảm đàn bà của HBen. Và ông Thịnh chiều vợ bỏ thủ đô để vào tận Gia Lai lập nghiệp. Rồi ông lại chiều bà sau khi nghỉ hưu về lại quê hương của bà ở H.Kon Chro, cách TP Pleiku hơn 140 km để an hưởng tuổi già. Ông Thịnh là một nghệ sĩ tài hoa, một ca sĩ từng đi lưu diễn nhiều nước trên thế giới và nổi tiếng không chỉ ở Tây Nguyên mà còn ở VN; vượt ra khỏi biên ải. Bên bờ sông Ba yên ả, ông Thịnh và bà H'Ben có với nhau những tháng ngày cuối đời. Họ cùng nhau đi sưu tầm những làn điệu dân ca Bana, đánh đàn, diễn xướng cho nhau nghe. Nhưng rồi ông Thịnh bị tai biến. Bà chăm ông nhiều năm trời và mới tiễn ông về chín suối vào năm trước. Ai đã từng đi lại, thân tình với HBen mới hiểu được và thương cảm người đàn bà nỡ vướng bụi trần ai, ngày vui ít hơn ngày buồn. Có lẽ những ngày vui của bà là được sống bên ông Thịnh. Bà từng kể rằng khi ông nằm một chỗ những ngày trọng bệnh, hễ bà đi đâu là ông chả thiết ăn uống. Bà cũng mong về nhanh với ông! Cuộc sống bà H'Ben đạm bạc nhưng chân tình, đầm ấm. Hễ bạn bè, người quen thân ghé chơi là lúc nào bà cũng nằng nặc mời cho được một bữa cơm, uống với nhau vài ly rượu. Lúc đó ánh mắt bà sáng lên. Có lẽ bà vui! Ông ra đi chưa lâu, bà đã theo ông về chín suối! Anh Đức Phú, Trưởng đoàn nhạc của Nhà hát ca múa nhạc Đam San Gia Lai cách đây chưa lâu đã hỏi chúng tôi giúp để ra mắt tập sách nhạc dân ca Bana mà cô HBen đã cất công sưu tầm nhiều năm nay. Anh nói là học trò của cô, anh và nhiều người khác muốn có một món quà tri ân. Chúng tôi cũng hào hứng muốn cùng một tay. Nhưng. Mến và được quen cô nhiều năm, mỗi lần công tác, chúng tôi ghé lại thăm. Khi chào ra về, chúng tôi đều gửi biếu cô ít tiền. Cô luôn gạt phăng. Chúng tôi giả bộ làm mặt giận, nói rằng cô không nhận tụi con sẽ không vui, không dám về uống rượu thăm cô nữa. Tiễn khách ra tới cổng, chúng tôi thoáng thấy ánh mắt cô đượm buồn. Chúng tôi chỉ là lớp hậu sinh. Nhưng cô là vậy, luôn dành tình cảm chân thành để đối đãi! Chúng tôi biết những muộn phiền đời thường mà cô gánh phải cũng làm cô ít nhiều phiền lòng và lấy đi của cô nhiều nước mắt. Chiều hôm qua, hay tin cô ra đi, tôi rơm rớm nước mắt! Luôn lo lắng cho mọi người, cho người thân mà quên đi cả bản thân mình. Đó là cô, HBen à! Xin dùng lời của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn trong bài hát Cát Bụi, thay một nén nhang tiễn cô, chim sơn ca của núi rừng Tây Nguyên đã ngừng nhả ngọc: Ôi cát bụi mệt nhoài. Tiếng động nào gõ nhịp khôn nguôi. Trần Hiếu.
12Đời sống	Những ngày lang thang trên Tản Viên Sơn, chúng tôi đi từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác về thảo dược thiên nhiên có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường cực kỳ hiệu quả trong bài thuốc của lương y Triệu Thị Chính (Bản Yên Sơn Ba Vì Hà Nội) mới phát hiện ra. Để chữa tiểu đường không chỉ là các loại thảo dược mà thời gian qua Khỏe 365 đã đăng tải, lương y Chính lại công bố thêm rằng, trong bài thuốc còn có dược thảo quý hiếm thuốc hàng quý tộc là nhân sâm, nó tiêu trừ bệnh tiểu đường một cách nhanh nhất... Vị thuốc quý giúp tôi khỏi phải cưa chân. Bài thuốc Nam gia truyền từ thảo dược tự nhiên của lương y Triệu Thị Chính đã giúp cho nhiều bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 điều trị hiệu quả và giảm hẳn liều dùng Insulin cho bệnh nhân tuýp 1. Với phác đồ điều trị khoa học, tùy từng cơ địa người bệnh để đạt hiệu quả điều trị bệnh nhân phải điều trị từ 1 đến 2 tháng. Có nhiều người nghi ngờ về tác dụng của thuốc tự nhiên Ba Vì. Để khách quan, phóng viên Khỏe 365 đã có những cuộc trò chuyện chân thực với những bệnh nhân đã điều trị, đã và đang uống thuốc của lương y Chính. Mới đây nhất là phản hồi của một bệnh nhân bị tiểu đường 8 năm nay, bà là Mai Thị Khoa, trú tại Phủ Lý, Hà Nam phải khổ sở sống chung với căn bệnh này. Bà Khoa cho biết ăn kiêng, làm gì cũng ngó trước, nhìn sau không khổ bằng sống chung với biến chứng của nó. Bệnh rất dễ gây lở loét da nên hầu như năm nào bà cũng phải vào viện vì một cái mụn, vì loét da và xuất hiện các vết trai ở chân. Bà Khoa cho biết không chỉ bị các biến chứng về da mà xương khớp cũng khổ. Bà đi khám ở đâu bác sĩ cũng cho biết xương khớp của bà chỉ còn 30 % so với người bình thường vì do biến chứng của bệnh tiểu đường. Mỗi ngày Bệnh viện Nội tiết Trung ương có hàng chục bệnh nhân đến khám vì biến chứng về tiểu đường, về da của bàn chân. Hàng ngày, bàn chân phải chịu một khối lượng lớn trọng lực của toàn bộ cơ thể, vì thế có rất nhiều nguyên nhân gây nên các biến chứng ở bàn chân và các nguyên nhân này thường phối hợp với nhau làm cho bệnh càng trở nên trầm trọng. Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất là bệnh thần kinh ngoại vi, bệnh mạch máu ngoại vi và nhiễm trùng. Nếu tổn thương mạch máu ngoại vi phối hợp với bệnh thần kinh ngoại vi sẽ làm vết thương khó liền sẹo, mặt khác, đường huyết cao là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Vì thế, vết thương có thể bị loét, nhiễm khuẩn, có thể tiến triển thành hoại tử nếu không được điều trị đúng và kịp thời. Khi đó nguy cơ cắt cụt chi là rất cao. Thế rồi cách đây 4 tháng, bà Khoa đã biết đến bài thuốc của lương y Triệu Thị Chính qua báo chí, ngay khi có số điện thoại, bà gọi điện lấy thuốc những cũng chỉ hy vọng mong manh. Nào ngờ, uống hết 3 thang (tương đương 3 tháng), căn bệnh của bà được đẩy lùi một cách bất ngờ. Các vết thương tưởng chừng như hoại tử đã lành lại. Hiện căn bệnh của bà Khoa đã khỏi được 80%. Bà Khoa ngạc nhiên điện hỏi lương y Chính về các vị thuốc quý, được cung cấp thông tin về bài thuốc có đến hơn 50 vị thảo dược tự nhiên, bà rất mừng và cũng giới thiệu cho nhiều người cùng lấy thuốc. Bà Khoa cho biết: Lương y Chính đã tiết lộ với tôi, trong 50 vị thuốc chữa tiểu đường, quý nhất vẫn là Nhân Sâm, dù liều lượng rất ít nhưng có tác dụng ngăn chặn biết chứng để tôi không phải cưa chân. Một bệnh nhân khác là bà Trần Thị Dương (57 tuổi, trú tại tiểu khu 13- thị trấn Lương Sơn). Bà Dương bị tiểu đường cách đây 2 năm, nhiều lần chữa ở Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình, Bạch Mai, Xanh- Pôn nhưng không khỏi dứt điểm. Do phải thường xuyên tiêm insulin theo định kỳ rất tốn kém, kinh tế gia đình sa sút nên tôi chỉ còn cách chờ chết, lúc đó mắt tôi rất mờ và chỉ nằm một chỗ nhờ con cháu chăm sóc, được bà con mách, con gái tôi đến lấy thuốc của bà Phú, sau hai tháng uống thuốc thì mắt đã sáng trở lại, tôi có thể tự vận động đi lại, từ đó mỗi khi rảnh rỗi tôi lại xuống thăm bà, nếu không nhờ ơn cứu mạng của bà, giờ tôi đã xanh cỏ rồi, bà Dương chia sẻ. Bà Dương cho biết thêm, nhiều bệnh nhân bị tiểu đường đã khỏi bệnh. Lương y Chính làm việc rất có tâm và thương người, bà thường bảo với tôi, nghề thuốc là nghề làm phúc cứu người, nên giúp được ai thì phải giúp hết sức, bà Dương kể. Vị thuốc quý tiêu trừ độc tiểu đường. Ngạc nhiên với bài thuốc dân gian lại có cả Nhân sâm, vốn là một loại thảo dược rất quý và có thể được sử dụng để điều trị tiểu đường. Chúng tôi đã trao đổi với lương y Triệu Thị Chính và được bà tiết lộ về cơ chế hoạt động giải trừ độc tố như sau, Nhân sâm đã được cho thấy là tăng khả năng giải phóng insulin từ tuyến tụy và tăng khả năng nhận cảm insulin. Ngoài ra, nhân sâm cũng có tác dụng làm giảm đường huyết trực tiếp. Từ bài thuốc của lương y Chính, một nghiên cứu gần đây của Bệnh viện 103 cho thấy sử dụng vị thuốc có thành phần chiết xuất nhân sâm mỗi ngày cải thiện được khả năng kiểm soát đường huyết cũng như mức năng lượng ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Theo lương y Triệu Thị Chính, để có bài thuốc kỳ diệu này, một công việc vô cùng quan trọng của những người đào sâm nữa là sau khi đào phải làm dấu một nơi nào quanh đó. Họ phải tìm một cây thông đỏ nào gần vị trí vừa đào củ sâm để khắc dấu lên thân cây. Chỉ cần nhìn vào ký hiệu là những người chuyên đi tìm nhân sâm có thể biết rõ nơi đó đã từng đào được củ nhân sâm và đào vào thời gian nào. Những người tìm nhân sâm như bà Chính luôn là những người rất đạo đức, rất có tâm. Nếu củ nhân sâm còn nhỏ thì họ không bao giờ đào mà để lại cho người đến sau. Theo y lý của người Dao, khi nếm Nhân Sâm thì Tiền cam, hậu khổ, hậu cam, cam (trước tiên có vị ngọt, sau đó thấy đắng rồi lại ngọt và ngọt); còn Sâm Việt Nam hay Sâm Ngọc Linh khi nếm vào thấy Tiền khổ, hậu khổ, hậu khổ, khổ (nếm thấy đắng, sau vẫn thấy đắng và đắng). Sâm trên núi Ba Vì có tác dụng thì cũng như nhau: dùng làm thuốc bổ, tăng lực, chống suy nhược, phục hồi sức khỏe, tăng sức chịu đựng và giải độc. Theo tài liệu người Dao, Nhân sâm có vị ngọt, hơi đắng (lá có vị đắng hơi ngọt), tính ôn vào 2 kinh Tỳ và Phế, có tác dụng đại bổ nguyên khí, ích huyết sinh tân, định thần, ích trí. Dùng để chữa Phế hư sinh Ho, Suyễn; Tỳ hư sinh Tiết tả; Vị hư sinh nôn mửa; bệnh lâu ngày khí hư, sợ hãi, tiêu khát, rất tốt với bệnh nhân bị tiểu đường và các loại bệnh. Trao đổi với phóng viên, bác sĩ Nguyễn Văn Long, khoa khám bệnh Bệnh viện Lão Khoa Trung ương cho biết, đứng trước băn khoăn về những bài thuốc nam dân gian của người Dao và cụ thể là bài thuốc chữa tiểu đường của lương y Chính rất công hiệu, không tác dụng phụ, lành tính và phù hợp với cơ địa khác nhau của người Việt Nam. Thời gian qua, hàng vạn bệnh nhân đã phản hồi tích cực về bài thuốc của lương y Triệu Thị Chính đã chữa khỏi biến chứng căn bệnh tiểu đường. Để giúp bạn đọc quan tâm, tư vấn và lấy thuốc của lương y Triệu Thị Chính, tòa soạn xin cung cấp số điện thoại: 0982 708 702. Còn tiếp... Nhất Sơn.
12Đời sống	Theo đó, tối qua, ngày 19/1 1 clip ghi lại cảnh bà mẹ chở con trên đoạn qua Quốc Lộ 1 Cầu Giẽ - Phủ Lý được cộng đồng mạng chia sẻ rầm rộ trên các trang mạng xã hội. Trong clip là hình ảnh một người phụ nữ mặc áo mưa màu tím chở theo một chiếc lồng chim cỡ lớn. Điều đáng nói ở đây là trong chiếc lồng chim lớn đó có chứa một đứa trẻ, nếu không nhìn kĩ sẽ rất khó để nhận ra. Đứa trẻ trong chiếc lồng vẫn hồn nhiên chơi đùa. Thoạt đầu tiên khi nhìn hình ảnh này ai nấy đều không khỏi rùng mình. Rùng mình khi nhìn chiếc xe máy xé mưa xé gió đi vun vút trên đường mà nghĩ tới đứa trẻ trong chiếc lồng chim có thể gặp nguy hiểm bất cứ lúc nào. Chiếc xe máy chở đứa trẻ vẫn bon bon xé gió trên đường. Tìm hiểu mới biết, thì ra đây không phải là lần đầu người ta bắt gặp hình ảnh này. Trước đó đã có người chụp được hình ảnh tương tự của hai mẹ con tại Đồng Văn - Hà Nam. Hình ảnh tương tự tại Đồng Văn - Hà Nam. Chỉ sau ít giờ đăng tải, những hình ảnh về đứa trẻ trong chiếc lồng chim đã nhanh chóng thu hút được sự chú ý của cư dân mạng với hàng nghìn lượt xem, chia sẻ và bình luận. Trong đó, nhiều ý kiến đánh giá đây là cách làm rất sáng tạo vì mẹ vừa có thể tập trung lái xe lại vừa tránh cho con khỏi mưa rét. Tuy nhiên, không ít người lên án cho rằng hành động trên là quá chủ quan. Bởi, chiếc lồng chim bị bịt kín có thể khiến bé thiếu không khí, hơn nữa chở con như vậy khi lưu thông trên đường quốc lộ là vô cùng nguy hiểm. Có người tỏ ra đồng cảm với người mẹ. Facebook Thủy Đặng đồng cảm: "Gửi cô giữ trẻ thì sợ bị đánh, để nhà thì sợ bắt cóc, thôi chở đi vậy cho an toàn.". Facebook Híp Phượng hài hước chia sẻ: "Để nó khơi khơi ngoài lạnh với gió thì xót, thôi nhốt vô lồng cho ấm.". Cũng không ít người tỏ ra lo lắng cho sự an nguy của đứa trẻ. Học sinh cấp 2 khóc hết nước mắt khi nghe thầy giáo thuyết giảng về cha mẹ. Hoàng Ngọc.
12Đời sống	Câu Hỏi: Chào Bác sĩ em mới sinh gần hai tháng, không hiểu sao cả tuần nay em bị đau bụng dưới, đau râm ran, âm ỉ, còn bị sốt về chiều - đêm, không biết như vậy có phải bị ung thư cổ tử cung không? Vì trước đây năm 2015 em có làm tầm soát ung thư cổ tử cung, năm 2016 em khám thì bị viêm lộ tuyến cổ tử cung, năm 2017 vì có bầu nên không có khám lại. Cho em hỏi như trường hợp của em có khả năng bị ung thư cổ tử cung không? (Diệu Nhi, 30 tuổi, Phủ Lý, Hà Nam.). Trả lời: Cảm ơn bạn Nhi đã gửi những thắc tới mục Góc tư vấn sức khỏe Câu hỏi của bạn sẽ được ThS. Trần Mạnh Linh - Khoa Phụ sản Bệnh viện Đại học Y Dược Hà Nội giải đáp như sau: Đau vùng chậu, kinh nguyệt bất thường... là những dấu hiệu báo bệnh ung thư cổ tử cung. Ảnh: internet. Đối với bệnh lý ung thư cổ tử cung, theo Tổ chức Y tế thế giới ước tính hàng năm có trên 520.000 trường hợp mắc mới, đặc biệt trên 90% xảy ra ở các nước đang phát triển trong đó có Việt Nam. Ở nước ta ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ hai mà phụ nữ thường mắc phải. Tỷ lệ mắc phải và tỷ lệ tử vong của ung thư cổ tử cung lần lượt là 11,3% và 5,3% (trên 100.000 phụ nữ). Bệnh lý này có các triệu chứng thường gặp như đau vùng chậu, ra máu âm đạo bất thường, đau vùng bụng dưới, rối loạn kinh nguyệt Bệnh khi đã tiến triển đến giai đoạn muộn điều trị rất khó khăn và tốn kém nhưng hiệu quả điều trị hiện nay vẫn còn hạn chế. Tối ưu hóa trong kiểm soát bệnh lý ung thư cổ tử cung vẫn là sàng lọc phát hiện sớm các trường hợp nguy cơ cao, điều trị các tổn thương nghi ngờ ung thư và tầm soát nhiễm HPV - nhóm nguy cơ cao gây ung thư cổ tử cung. Các xét nghiệm sàng lọc ung thư cổ tử cung, xét nghiệm HPV, điều trị các tổn thương tiền ung thư cổ tử cung hiện tại là một thế mạnh tại bệnh viện Việt Nam. Cần nhận biết những dấu hiệu ung thư cổ tử cung để điều trị hiệu quả. Ảnh: internet. Trong trường hợp của bạn, sau sinh hai tháng xuất hiện đau bụng dưới kèm sốt nhẹ về chiều. Với các dấu hiệu này chưa thể kết luận được là ung thư cổ tử cung. Để chẩn đoán bệnh, bác sĩ cần khám trực tiếp, quan sát cổ tử cung cũng như làm một số xét nghiệm tế bào hay mô bệnh học. Thêm vào đó, các dấu hiệu như bạn mô tả cũng có thể liên quan đến một số bệnh lý phụ khoa khác như tình trạng viêm đường sinh dục. Ngoài ra, sau sinh được hai tháng cũng là thời điểm thích hợp để bạn đi kiểm tra lại tình trạng sức khỏe hiện tại và có thể nhận được những tư vấn thêm để chăm sóc em bé, các vấn đề chăm sóc sau sinh. Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe! Phòng ngừa 2 chủng virus gây ung thư cổ tử cung. Có khoảng 100 chủng virus HPV, trong đó chủng 16 và 18 gây ra 70% trường hợp ung thư cổ tử cung. Cứ tưởng đơn giản chỉ là kinh nguyệt ra nhiều nhưng hóa ra lại là dấu hiệu bệnh ung thư cổ tử cung. Không ai muốn có "đèn đỏ" trong những ngày trăng mật, vậy mà Talitha Sargeant lại phải chịu cảnh đó và chắc chắn cô đã rất thất vọ... 8 triệu chứng bệnh ung thư cổ tử cung bạn cần biết. Dưới đây là một số triệu chứng của ung thư cổ tử cung mà bạn nên biết để phòng tránh. Trịnh Tuyển.
12Đời sống	119.000 đồng trở lên là được đập. Fury room là tên Căn phòng giận dữ đang sốt xình xịch trên phố Đê La Thành, có nhiều gói combo cho người chơi. Rẻ nhất, 119.000 đồng/lượt chơi được phép đập 15 đồ sứ, 5 chai thủy tinh và một sản phẩm điện tử loại nhỏ. Ít người đăng ký combo này vì như Thanh Thủy (ĐH GTVT) giải thích: Tôi đã chơi thử, đồ ít, thiết bị điện tử nhỏ đập không đã tay. Lần này tôi chuyển qua gói 198.000đồng, thấy nhiều đồ hơn hẳn, đập đã hơn. Tôi cùng bạn đăng ký gói 368.000 đồng cho hai người, được phép đập 15 đồ sứ, 20 đồ thủy tinh và hai cái tivi chừng 14inch. Trước khi vào Fury room người chơi bắt buộc phải mặc đồ, đội mũ, đeo kính bảo hộ. Căn phòng giận dữ rộng chừng chục mét vuông, bên trong chỉ có duy nhất một cái bục gỗ để đựng đồ. Các loại gậy bóng chày, gậy golf, xà beng bằng sắt, búa được treo trên tường. Người chơi có thể tùy thích tìm một thứ vừa tay. Phải mặc đồ bảo hộ trước khi vào phòng để tránh các mảnh vỡ khiến bạn bị thương.Ảnh: Nguyễn Đạt. Không có cảm giác xả stress. Bước vào phòng tôi chỉ thấy căng thẳng. Căn phòng lắp ghép với bốn bức tường chỉ cao hơn đầu người chừng 50cm, bên trên trống trơn. Cảm giác nếu quá tay đập mạnh, mảnh vỡ có thể bắn thẳng ra ngoài. Bên ngoài là quán cà phê. Phòng không cách âm cho nên mọi giận giữ bên trong đều truyền trực tiếp ra bên ngoài. Hai đứa con gái chúng tôi run rẩy đập một hồi rồi gạt mồ hôi đi ra. Bạn tôi bảo: Còn không xả bằng đứng trước biển và dồn hết sức gào to. Tuấn Đạt (du học sinh Mỹ) nhận xét: Giá không cao nhưng trang thiết bị quá lạc hậu. Bên Mỹ tôi từng đi chơi loại này, lần đỉnh điểm mất hơn 100usd nhưng đập đã luôn. Phòng kín cách âm chuẩn, đồ thủy tinh rất ít, chủ yếu là đồ gỗ, thiết bị điện tử, ma nơ canh Còn có nhiều sắc thái biểu cảm khác nhau trên mặt nạ, tùy gu và tâm trạng, người chơi có thể chọn mặt nạ khác nhau, cảm giác như chơi hóa trang vậy. Phòng cũng phân cấp: mức điên tiết vừa, điên và bùng nổ, mức càng cao thì chi phí càng đắt. Hồng Hà (THPT Đống Đa) vừa thưởng thức cốc đồ uống trong combo vừa hào hứng tuyên bố: Lần sau lại đến, đập đã tay, chứ về nhà muốn đập toàn phải giả vờ hậu đậu làm rơi bát của mẹ, kết quả lần nào cũng ăn mắng. L.Chi (nhân viên kiểm toán) mách tôi: Nếu đập chưa đã có thể đăng ký mua thêm đồ, đồ sứ hơn mười ngàn một món, đồ điện hơn trăm ngàn một món. Kể ra đắt hơn mua combo nhưng đang điên thì kể gì!. Mỗi phòng thế này có thể chứa tối đa ba người chơi. Nhiều người giận dữ. Anh Nguyễn Ngọc Thịnh (sinh năm 1990) chủ nhân Fury Room cho biết: Fury room ra mắt từ tháng năm, ban đầu mô hình còn mới nên khách hàng tương đối ít. Trong tháng đầu tiên, số lượng khách chỉ khoảng 25-27 người. Sang tháng thứ 2, con số này đã bắt đầu tăng gấp 5 lần. Tình hình kinh doanh khả quan đến nỗi anh Thịnh có dự định sẽ mở tiếp chi nhánh trong TPHCM. Cũng theo thông tin của anh Thịnh, đối tượng khách hàng của Fury room chủ yếu là nhân viên văn phòng và học sinh bị ức chế thi cử, trong số này nữ chiếm 80%. Anh Thư (kế toán) kể: Phòng tôi đã đến đây hai lần, cảm thấy rất xả stress. Hồi trước, mỗi khi căng thẳng tôi hay đi massage, nhưng cách ấy làm giảm giận dữ hơi chậm. Cách đập phá này rất hiệu quả với tôi, đặc biệt là trong những bức xúc với đồng nghiệp. Hơi có tưởng tượng và liên tưởng một tí, cảm thấy đập đến đâu hết giận đến đấy. P.Trọng Anh (THPT Trần Phú) nhận xét: Tôi thấy cái phòng này giống như nơi giải quyết tăng động. Rất phù hợp với những người thừa năng lượng. Các bạn trường tôi đến đây rất đông. Sau kỳ thi tôi thích đến đây để đập phá. Lúc ấy không nghĩ gì cả, đầu trống rỗng. Cứ đập như một cái máy, đập đến khi cả cái tivi dẹp lép, tay cũng mỏi nhừ thì thôi. Sau đó về ăn cơm ngủ một giấc. Mai dậy sẽ thấy đỡ hơn nhiều. Tiến sĩ xã hội học Lê Ngọc Phan trả lời câu hỏi của phóng viên TPCN về cách xả stress bằng đập phá đồ đạc cho rằng: Đây là một cách xả stress của xã hội hiện đại. Trong khi chúng ta luôn bị kêu gọi phải cư xử đúng mực, kiềm chế cáu giận và không được làm hỏng đồ đạc cũng như ảnh hưởng đến người khác thì có một nơi cho phép ta tung hê tất cả. Những căn phòng trút giận có tác dụng rõ ràng trong việc làm giảm nhanh những cơn giận dữ và có tính giải trí nhất định. Ở các quốc gia phát triển như Nga, Mỹ, Nhật, Úc các dịch vụ loại này rất nhiều. Nhịp độ cuộc sống càng nhanh, áp lực công việc càng nhiều, người ta càng dễ bị stress và mất kiểm soát hành vi. Ở Mỹ chẳng hạn, các dịch vụ xả stress còn bao gồm cả việc chửi bới qua điện thoại hoặc ở các cuộc thi khóc. Điểm chung của các nước là dân văn phòng luôn nằm trong đối tượng bị stress nhiều nhất. Những bức tranh tường khổ lớn có nội dung hài hước về các cơn giận là đặc điểm nhận dạng của Fury room. Đập phá không phải là cách giải quyết giận dữ. Tuy nhiên, tiến sĩ tâm lý Nguyễn Mai Hoa khẳng định: Đập phá đồ đạc chỉ là cách phát tiết tức giận tức thời, nó không giải quyết được tận gốc vấn đề. Thậm chí, trong một vài trường hợp, việc này còn giống như uống nước muối để giải khát. Nó chỉ làm tình hình trở nên tồi tệ hơn. Người đang giận thường bị kích động (nhịp tim, huyết áp), và xả cơn giận ra sẽ làm sự kích động tăng lên. Nó sẽ khiến các ý nghĩ hung hãn bị kích hoạt trong tâm trí và thậm chí làm chúng gia tăng. Tiến sĩ Lê Ngọc Phan cũng nhấn mạnh: Đập phá đồ đạc không giải quyết được mọi vấn đề. Nó chỉ hớt được phần ngọn, còn cái gốc là nguyên nhân sự việc phải do chính đương sự tự cởi bỏ. Stephen Shew, người sáng lập Công ty Battle Sports cung cấp những phòng trút giận rất nổi tiếng ở Canada khuyến cáo: Phòng trút giận không phải thuốc chữa bá bệnh cho cơn giận của bạn. Chúng tôi luôn nói với mọi người chúng tôi không phải chuyên gia trị liệu hay bác sĩ. Chúng tôi không nói chúng tôi sẽ kiểm soát được cơn giận của bạn. Chúng tôi cũng không nói đó là nơi thích hợp cho tất cả mọi người. Phòng trút giận chỉ đơn giản là một phương pháp thay thế để chống lại căng thẳng. Nó là một công cụ để vui vẻ. Khách hàng của Fury room đa số là nữ giới trẻ tuổi. Để đối phó và giải quyết nhẹ nhàng những cơn giận, Tiến sĩ Nguyễn Mai Hoa đưa ra ba bước hạ hỏa đã được các bệnh nhân của chị kiểm nghiệm: 1.Ngay khi cơn giận bốc lên đầu, hãy hít thật sâu và thở ra nhẹ nhàng. Cách làm này khiến tâm trạng của bạn lắng lại, huyết áp không bị đẩy vọt lên cao. Cứ hít liên tục năm đến bảy hơi cho đến khi cảm thấy hạ hỏa. Thả lỏng toàn thân, nhất là phần cổ vai gáy và các cơ. Nếu có thể hãy nằm xuống thư giãn. Uống một cốc nước mát và nhắm mắt lại không nghĩ gì. Khi tâm trạng bình ổn, bạn hãy ghi mọi điều ra giấy hoặc gõ bằng máy tính. Mọi điều khiến bạn tức giận, bùng nổ, mất kiểm soát, muốn đánh nhau, muốn đập phá, gào thét v.v. Sau đó nữa, một bước vô cùng quan trọng: hãy chung sống bình tĩnh với những cơn stress, nỗi buồn, sự giận dữ, cảm giác tổn thương. Chấp nhận chúng, không bài xích và né tránh, dần dần bạn sẽ nhận ra vấn đề của mình nằm ở đâu. An An.
12Đời sống	Quang Hùng.
12Đời sống	Lô hội có chứa chất chống viêm nên là loại thực phẩm tuyệt vời để chữa ho khan - Ảnh: Shutterstock. Mặc dù có thể là do phản xạ tự nhiên để làm sạch đường thở, nhưng ho thường xuyên sẽ gây khó chịu. Ho khan gây cảm giác ù tai ở cổ họng, khiến bạn cảm thấy khó chịu. Có hai loại ho khan, một là cấp tính và một là mạn tính. Ho khan liên tục cũng có thể là do viêm xoang, hen, viêm phổi, lao phổi... Bạn có thể nhận thấy những triệu chứng này khi bạn bị ho khan, bao gồm đau cổ họng, mệt mỏi, khó chịu và suy giảm miễn dịch. Để giảm bớt ho khan liên tục, bạn có thể thử một số phương pháp chữa ho bằng cách sử dụng các biện pháp khắc phục đơn giản này tại nhà. Dưới đây là 5 biện pháp khắc phục hiệu quả ho khan, theo boldsky. Sữa nghệ. Curcumin từ nghệ có tính chống vi rút, kháng khuẩn và chống viêm mạnh. Chính vì vậy, nghệ giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng gây ho khan. Đun nóng một ly sữa và thêm bột nghệ vào khuấy đều. Thêm mật ong vào và uống hỗn hợp này cho đến khi hết ho. Chanh. Chanh có đặc tính có thể làm giảm viêm và cũng cung cấp vitamin C giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do ho khan. Kết hợp hai muỗng canh nước chanh và một thìa mật ong. Uống hỗn hợp này nhiều lần trong một ngày. Xi rô mật ong. Xi rô mật ong có chứa các hợp chất chữa ho sẽ giúp bạn giảm bớt cơn ho khan. Trộn 5 muỗng canh mật ong với 2 muỗng canh dầu dừa và 1 muỗng canh nước chanh. Đun nóng hỗn hợp này trong 2 phút và uống nó cho đến khi giảm ho. Lô hội. Lô hội có chứa chất chống viêm nên là loại thực phẩm tuyệt vời chữa ho khan. Nó cũng có tính chất giảm đau làm dịu các mô viêm ở cổ họng. Thêm mật ong vào ly nước ép lô hội và uống nó. Súp nóng. Súp nóng hay nước canh làm dịu cổ họng và đặc biệt hữu ích trong việc làm giảm cơn ho khô. Súp gà là món phổ biến nhất để giảm triệu chứng ho. Để tăng hiệu quả của súp nóng, nên thêm hành tây, tỏi, gừng và tiêu đen vào. Ngọc Lam.
12Đời sống	Ảnh minh họa. Bệnh bụi phổi-silic gặp ở cả các nước phát triển và đang phát triển, tiếp xúc với bụi silic qua đường hô hấp năm này qua năm khác, có thể bị bệnh từ mức độ nhẹ đến mất khả năng lao động, và chết. Bệnh bụi phổi-silic là kết quả của quá trình xơ hóa phổi. Bệnh bụi phổi-silic là một bệnh nan y, do người lao động hít phải bụi có chứa silic tự do. Đây là bệnh tiến triển không hồi phục, thậm chí cả khi đã ngừng tiếp xúc với bụi. Nếu tiếp xúc với một lượng lớn bụi, có hàm lượng silic tự do trong bụi cao, trong một thời gian ngắn đã có thể phát sinh bệnh. Giai đoạn muộn có thể dẫn đến các rối loạn làm mất khả năng lao động và muộn nữa là tử vong. Nguyên nhân tử vong thường do các biến chứng như là lao phổi , phổi bị xơ hóa và khí thũng, suy tim phải. Bụi silic phát sinh ra trong hoạt động như là nghiền đá, nghiền quặng, phun cát vv. Công nhân làm việc ở những nơi như là các mỏ, khu vực khai thác đá, đúc, xây dựng, ở các phân xưởng kính, gốm , các phân xưởng mài, phân xưởng nề có nguy cơ bị bệnh này cao. Phun cát là một trong hoạt động có nguy cơ cao bị bụi phổi-silic. Các thiết bị mài, thậm chí các thiết bị này không chứa silic, người công nhân vẫn có thể bị bệnh do sử dụng để mài các vật liệu có chứa bụi silic, giống như khi chúng ta mài các khuôn đúc vần còn cát chứa trên đó. Khánh Ngọc.
12Đời sống	Chữa can thận hư tổn: Ba ba 1 con, kỷ tử 30g, hoài sơn 30g, nữ trinh tử 15g; ba ba làm sạch, chặt miếng, đem hầm nhừ cùng với các vị thuốc, khi chín bỏ bã thuốc, chế thêm gia vị, ăn nóng. Bài thuốc này có thể chữa chứng can thận hư tổn, lưng gối đau mỏi, đầu choáng, mắt hoa, di tinh... Ba ba thường được dùng để chữa can thận hư tổn, kinh nguyệt bế tắc, hạ huyết áp. Chữa các bệnh lý đường hô hấp: Ba ba 1 con, tri mẫu, bối mẫu, ngân sài hồ, hạnh nhân mỗi vị 15g; ba ba làm sạch, chặt miếng, đem hầm nhừ với các vị thuốc, khi chín bỏ bã thuốc, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần. Bài thuốc này dưỡng âm thanh nhiệt, nhuận phế chỉ khái, dùng để chữa các bệnh lý đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản mạn tính, lao phổi, lao xương khớp. Hạ huyết áp: Thịt ba ba 50g, râu ngô 5g, sơn tra 4g, hồng táo 2 quả, gừng tươi 1g, gia vị và nước vừa đủ; thịt ba ba thái miếng, râu ngô rửa sạch, sơn tra bỏ hạt thái mỏng, táo bỏ hạt, gừng thái chỉ; cho tất cả vào nồi hầm nhừ, khi chín bỏ râu ngô, ăn cả cái và nước. Bài thuốc này dưỡng âm bổ huyết, làm giảm mỡ máu và hạ huyết áp. Chữa kinh nguyệt bế tắc: Mai ba ba 30g, chim bồ câu 1 con, rượu vang một chút và gia vị vừa đủ; mai ba ba sấy khô, tán bột cho vào bụng chim bồ câu đã làm sạch cùng với rượu và gia vị, hấp cách thủy cho thật nhừ, ăn trong ngày. Bài thuốc này chữa kinh nguyệt bế tắc do cơ thể suy nhược. Bổ can thận: Ba ba 1 con (chừng 600-800g), đông trùng hạ thảo 10g, đại táo 10 quả, gừng 2 lát, nước luộc gà 1 bát con, hành tỏi gia vị vừa đủ; ba ba làm thịt, thái miếng cho vào nồi hầm cùng với các nguyên liệu khác cho thật nhừ, khi chín nêm đủ gia vị, ăn nóng. Bài thuốc này bổ can thận, ích khí huyết, tăng cường sức lực, rất tốt cho nam giới. Lưu ý: Phụ nữ có thai và những người tỳ vị hư hàn (biểu hiện bằng các triệu chứng như: người gầy, sắc mặt nhợt nhạt, dễ mệt mỏi, bụng đầy, chậm tiêu, miệng nhạt, chán ăn, tay chân lạnh...) thì không nên ăn nhiều ba ba. Nếu dùng thì phải phối hợp với các gia vị có tính ấm nóng và có công dụng kích thích tiêu hóa. Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, không nên ăn thịt ba ba với kinh giới vì sẽ sinh lở ngứa. Món ăn, bài thuốc từ đậu tương. Theo Đông y, đậu tương có vị ngọt tính bình, có tác dụng kiện tỳ khoan trung, nhuận táo tiêu thủy. 5 thực phẩm không nên ăn cùng mứt không phải ai cũng biết. Theo chuyên gia dinh dưỡng những thực phẩm này khi ăn cùng mứt có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hải sâm, món ăn bài thuốc bồi bổ cơ thể. Hải sâm có giá trị cao trong trị bệnh, vì vậy nó còn được gọi là nhân sâm của biển cả. Về mặt thực phẩm, thịt hải sâm là một tro... Theo Hoài Anh/ Thời Đại.
12Đời sống	Theo Đông y, trai sông vị ngọt mặn, tính hàn; vào kinh vị. Có tác dụng tư âm lợi thủy, hóa đàm nhuyễn kiên tán kết, giáng áp. Dùng cho người âm hư, sốt, lao phổi, đái tháo đường, tăng huyết áp, ho khan, mất ngủ, đau mỏi thắt lưng, phù nề, tiểu ít, bạch đới, huyết trắng, viêm sưng hạch, u tuyến giáp, vàng da. Sau đây là một số món ăn bài thuốc từ trai nước ngọt. Cháo trai: trai sông 200 - 300g, gạo 100g. Trai ngâm nước vo gạo nửa ngày đến 1 ngày, rửa sạch, luộc chín và giữ nước luộc. Thịt trai nặn hết sạn đen trong bụng trai, rửa sạch, thái thành miếng nhỏ, trộn gia vị, để 15 - 20 phút; phi hành mỡ và cho thịt trai vào đảo đều; để riêng. Gạn lấy nước luộc trai, cho gạo vào nấu thành cháo; giữ nhỏ lửa, đảo đều để cháo không bén và đặc sệt; cho thịt trai xào vào, thêm 1 - 2 củ hành, vài lát gừng thái chỉ, nêm gia vị cho vừa miệng. Khi ăn thêm chút tiêu, ớt bột, rau răm thái nhỏ. Món này rất thích hợp cho người cao tuổi bị tăng huyết áp, u xơ tiền liệt tuyến, đái tháo đường... Với người mỡ máu cao gây hoa mắt chóng mặt, nhức đầu thì khi nấu cháo nên cho thêm mộc nhĩ, nấm hương có tác dụng hạ mỡ máu, thông huyết mạch. Cháo trai râu ngô: thịt trai sông 30 - 50g, râu ngô non 20g. Ninh nhừ, bỏ râu ngô, thêm hành, gừng. Trị tăng huyết áp, hay nhức đầu, thủy thũng. Trai luộc: trai luộc chín, ăn với ớt, tiêu, gia vị thường ngày có tác dụng bổ âm thanh nhiệt lợi tiểu tán kết. Dùng tốt cho người bị vàng da phù nề, sưng hạch, bướu cổ, khí hư, huyết trắng, đái tháo đường. Canh trai nấu rau hẹ. Canh trai, cà rốt, đậu đỏ: trai 200g, xuyên khung 15g, cà rốt 100g, đậu đỏ 100g. Thêm nước, gia vị, nấu canh, vớt bỏ bã xuyên khung, thêm mắm, hành, bột ngọt, chia vài lần ăn trong ngày, liên tục 5 - 7 ngày. Dùng tốt cho người bị suy nhược cơ thể, sợ gió, tay chân lạnh. Canh trai rau hẹ: trai 150g, rau hẹ 60 - 120g, thêm nước, gia vị nấu canh ăn. Món này thích hợp với người lao phổi suy nhược, ho khan ít đờm, mồ hôi trộm, đái tháo đường. Theo Tuệ Tĩnh, vỏ trai nung đỏ, tán bột trị đờm đặc, bạch đới và nôn ói sau khi ăn, thủy thũng, các chứng đau mắt.
12Đời sống	Người Việt Nam có thói quen, đến thăm bà đẻ là phải bế, hôn hít em bé mới sinh. Họ cũng ít để ý xem người nhà trẻ thích hay không. Nhiều căn bệnh nguy hiểm có thể lây qua việc ôm hôn trẻ, đặc biệt là với trẻ sơ sinh. Ảnh minh họa. Chị Nguyễn Thu Trang (Cầu Giấy, Hà Nội) chia sẻ, chị đã rất nhiều lần làm phật lòng anh em, họ hàng vì không cho họ bế, hôn em bé. Thú thực, con trai tôi là cháu đích tôn của dòng họ nên có sự quan tâm đặc biệt. Vừa sinh ở bệnh viện về được chục ngày, bà trẻ, ông trẻ đã vội vàng đến thăm cháu. Dù biết ông bà có quý, có yêu cháu thì mới đến thăm, mới muốn ôm, bế nhưng nhiều ông, người hôi rình mùi thuốc lào, thậm chí vừa đi uống rượu về cũng sà vào đòi hôn cháu. Tôi đã rất ý nhị nói từ chối nhưng chẳng ai để ý đến cả, chị Trang than thở. Chị Trang đành nói thẳng là em bé có thể bị lây vi khuẩn, virus từ những việc ôm hôn của người lớn thì bị cho là khinh người! Thậm chí, chị Trang còn bị mẹ chồng lườm nguýt vì làm mất lòng anh em, họ hàng. Mới đẻ, dù không muốn dùng điện thoại nhưng tôi đã phải lôi một vài câu chuyện đau lòng trên báo về trường hợp trẻ bị tử vong do nụ hôn của người lớn. Mẹ tôi bớt căng thẳng nhưng lại bảo: Úi giời! Chuyện bên Tây chứ có phải Việt Nam đâu, chị Trang nói. Tuy nhiên, chị chia sẻ, may mắn vì có chồng ủng hộ, phân tích giúp thêm nên mọi chuyện êm dần. Theo các chuyên gia y tế, hành động của chị Trang là hoàn toàn đúng. Với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, sức đề kháng vô cùng kém, hôn môi trẻ dễ truyền nhiễm bệnh, truyền nhiễm vi khuẩn sang trẻ, tăng nguy cơ nhiễm bệnh cho trẻ, nhất là các bệnh viêm gan A, bệnh kiết lỵ, bệnh lao phổi... Đặc biệt, trẻ cũng có thể bị lây nhiễm vi rút từ người bệnh bị Herpes ở môi và vùng quanh miệng. Bác sĩ chuyên khoa nhi Nguyễn Văn Thường, bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn cho biết, trẻ sơ sinh có sức đề kháng kém, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm khác thông qua cử chỉ thể hiện tình cảm âu yếm này. Tất cả các loại bệnh lây truyền đều có khả năng lây từ người lớn sang trẻ con, nhất là các bệnh cúm, sởi, thủy đậu, quai bị, chân tay miệng, sốt xuất huyết Trong đó, cúm là một trong những bệnh dễ có khả năng lây nhiễm nhất. Virus cúm lây lan thông qua dịch tiết đường hô hấp khi người bị bệnh hắt hơi, ho và hôn trẻ. Theo các bác sĩ, cha mẹ hãy khéo léo yêu cầu gia đình và bạn bè vệ sinh tay trước khi bế em bé. Bản thân người mẹ là người tiếp xúc với em bé thường xuyên nhất cũng phải làm việc này. Bạn có thể luôn đặt một lọ gel vệ sinh tay khô ở phòng khách và gợi ý cho vị khách đến thăm em bé dùng trước khi bế trẻ. Đây là cách làm lịch sự, mẹ không nên e ngại, chủ quan bỏ qua điều này để bảo vệ sức khỏe của con. Những ai cần cảnh giác không cho đến gần trẻ: + Người mọc mụn nước, người bị tiêu chảy. + Người hay trang điểm. + Người bị viêm loét dạ dày, người bị bệnh răng miệng, cảm cúm. + Người mắc bệnh ngoài da.
12Đời sống	Theo một nghiên cứu của Vương quốc Anh, tiêu thụ hơn 10g, hoặc một đơn vị rượu mỗi ngày làm giảm đáng kể khả năng nhận thức của một người. Rượu có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tuổi tác của con người. Bộ Y tế khuyến cáo không nên uống nhiều hơn 16g rượu mỗi ngày để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng 10g rượu/ngày, có thể là mức độ giới hạn an toàn hơn. Rượu làm suy yếu cơ thể theo thời gian. Các nhà nghiên cứu, từ Đại học Oxford, đã phân tích 13.342 người trong độ tuổi 40 đến 72 trong khoảng thời gian từ năm 2006 đến năm 2010. Họ ghi lại mức độ tiêu thụ rượu của những người tham gia nghiên cứu qua các câu hỏi và phỏng vấn. Để đánh giá khả năng nhận thức của người tham gia, họ đã được hiển thị hình ảnh hai thẻ cùng một lúc trên màn hình máy tính một cách nhanh chóng để xem liệu những người tham gia có bắt kịp các hình ảnh. Các phát hiện được công bố trên Tạp chí YTCC. Nguy cơ lạm dụng rượu. Các nghiên cứu cho thấy, lạm dụng rượu trong nhiều năm có ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Sử dụng rượu sai mục đích trong thời gian dài làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng khả năng bị nhiễm trùng nặng. Người uống rượu thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh viêm phổi và lao phổi nhiều hơn người không uống. Ngoài ra còn có tổn thương xương, dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương. Kết quả cuối cùng của lạm dụng rượu trong thời gian dài sẽ gây tổn thương cho cơ thể, não, hệ thần kinh, tim, gan, và tụy bị tổn hại nhiều nhất. Lạm dụng rượu gây tác động xấu lên mọi bộ phận của cơ thể. Sau đây là những rủi ro lâu dài của việc uống rượu mạnh đối với nội tạng: Rối loạn não: Uống rượu quá mức gây co rút (teo não) ở một số khu vực nhất định của não, do đó gây ra tình trạng mất trí nhớ và các triệu chứng khác liên quan đến chứng mất trí. Một số ảnh hưởng khác như mất chức năng điều hành, giải quyết vấn đề và ra quyết định. Trầm cảm và động kinh là cũng được gây ra bởi uống rượu trọng thời gian dài. Một số thuốc như thuốc chống động kinh cũng không hoạt động ở những người nghiện rượu nặng. Hệ thần kinh: Rượu tạo ra một ảnh hưởng độc hại lên dây thần kinh, do đó gây ra chứng thần kinh do rượu. Trong tình trạng này, có sự yếu cơ nói chung dẫn đến các vấn đề về không kiểm soát, táo bón và rối loạn chức năng tình dục. Nguy cơ mắc bệnh tim : Các cơ tim bị suy yếu, dẫn đến bệnh cơ tim. Uống rượu có thể làm tăng huyết áp và đột quỵ. Những bất thường như nhịp tim và rung tâm thất (co giật trong buồng tim), phát triển cục máu đông, dẫn đến mất ý thức và tử vong nếu không được điều trị khẩn cấp. Gan : Xơ gan ở gan là một chứng bệnh phổ biến ở những người nghiện rượu, mặc dù cả những người nghiện vừa và nặng đều dễ mắc bệnh này, vì những lý do không rõ. Gan thường xuyên tiếp xúc với chất độc từ rượu, và do đó, trở nên bị sẹo đến mức không thể hoạt động. Cấy ghép gan vẫn là phương án duy nhất. An Nhiên.
12Đời sống	Lao phổi. Theo thống kê, lao phổi là một trong những bệnh đã cướp đi sinh mạng của hơn 3 triệu người trên thế giới. Riêng ở Việt Nam, lao phổi là bệnh truyền nhiễm phổ biến nhất. Nguyên nhân chính là do lối sống sinh hoạt và ăn uống của người bệnh không hợp lý, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, tạo điều kiện cho trực khuẩn lao gây bệnh ở phổi. Triệu chứng. Lao phổi không có những dấu hiệu, triệu chứng rõ ràng. Khi gặp điều kiện thuận lợi, bệnh mới tái phát. Điều kiện thuận lợi có thể là: cơ thể bị suy dinh dưỡng, chán ăn, mất ngủ, thường xuyên phải làm việc nặng nhọc, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi,... Các dấu hiệu nhận biết khi bị lao phổi là ho khan, ho có đờm hay ho ra máu, ho thường kéo dài 2 tuần. Bên cạnh đó, người bệnh bị sút cân nghiêm trọng, mệt mỏi, kém ăn, sốt nhẹ về chiều, buổi đêm thường ra mồ hôi trộm, thỉnh thoảng bị đau ngực, khó thở,... Cách điều trị bệnh lao phổi. Khi thấy có những dấu hiệu của bệnh, người bệnh cần đến ngay các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Người bệnh nên uống thuốc đều đặn và làm theo sự hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự ý ngừng uống thuốc khi chưa có sự cho phép của bác sĩ. Để phòng ngừa bệnh lao phổi tái phát, người bệnh cần có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, lành mạnh. Khi tiếp xúc với người khác, người bệnh nên đeo khẩu trang để tránh lây truyền bệnh cho người khác. Giãn phế quản. Đây là bệnh do sự giãn rộng không hồi phục của các phế quản nhỏ và trung bình kèm theo sự loạn dạng các lớp phế quản. Giãn phế quản có thể do bẩm sinh hay có thể bị sau khi mắc phải các bệnh phổi khác như lao, xơ phổi,... Triệu chứng. Giãn phế quản có các triệu chứng như ho, khạc đờm, khó thở, đau ngực. Ngoài ra, có thể kèm theo ho ra máu, lượng máu ít hoặc nhiều tùy vào tình trạng bệnh. Có trường hợp, khi ho máu có thể ọc ra, gây tắc nghẽn đường thở, làm cho người bệnh khó thở nghiêm trọng và dẫn đến tử vong. Cách điều trị. Đầu tiên, để điều trị giãn phế quản cần phải dẫn lưu hết đờm mủ để phế quản được thông thoáng, không bị tắc nghẽn. Cần đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ tư vấn và có cách điều trị hợp lý nhất. Người bệnh uống thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ, tránh sử dụng thuốc bừa bãi. Khi thấy bệnh có dấu hiệu nặng hơn thì cần đến ngay bệnh viện để điều trị. Người bệnh cần giữ ấm cơ thể, tránh để nhiễm lạnh, đề phòng vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể. Hạn chế tiếp xúc với môi trường khói bụi, ô nhiễm, ẩm thấp. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, rèn luyện sức khỏe thường xuyên để tăng sức đề kháng. Ung thư phổi. Ung thư phổi là bệnh nguy hiểm, gây tử vong cao. Bệnh do khối u ác tính gây ra, tỉ lệ tử vong ở nam giới cao hơn ở nữ giới. Khi khối u còn nhỏ, chưa có ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh. Các tế bào ung thư đi theo đường máu, di căn đến các cơ quan khác như não, xương,... Khi bệnh đã ở giai đoạn cuối thì mọi biện pháp chữa trị đều không mang lại hiệu quả, người bệnh chỉ được hỗ trợ giảm đau, kéo dài thêm sự sống. Triệu chứng. Khi mắc ung thư phổi thường có các triệu chứng như ho khan, ho có đờm, ho ra máu, thường ho vào buổi sáng. Ngoài ra, đau ngực, có khi đau bả vai. Khi khối u càng ngày càng lớn dần, chèn ép vào phế quản gây tắc khí phế quản, tràn dịch màng phổi dẫn đến khó thở, khó nuốt, khó nói, giọng nói bị khàn. Điều trị ung thư phổi. Đối với từng bệnh nhân mà bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị phẫu thuật hay điều trị tia xạ đơn thuần hay điều trị hóa chất. Người bệnh cần gặp ngay bác sĩ để được tư vấn và thăm khám kịp thời, không nên tự ý sử dụng thuốc mà chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Để tránh xa căn bệnh ung thư phổi, cần sống trong môi trường sạch sẽ, không khí trong lành, không nên hút thuốc lá. Thành Luân (tổng hợp).
12Đời sống	Hàu (kể cả sò huyết) luộc chín, ăn với ớt tiêu gia vị thường ngày có tác dụng bổ âm thanh nhiệt lợi tiểu tán kết. Dùng cho các trường hợp vàng da phù nề, sưng hạch, bướu cổ, khí hư, huyết trắng, bệnh đái tháo đường. Canh hàu rau hẹ. Thịt hàu 150g, rau hẹ 60 120g, thêm gia vị, nấu canh ăn. Dùng cho các trường hợp lao phổi suy nhược, ho khan ít đờm, mồ hôi trộm (đạo hãn), bệnh đái tháo đường. Cháo hàu. Thịt hàu 50g, thịt trai 50g, gạo tẻ 100g. Nấu nhừ, ăn 2 lần trong ngày. Chữa tăng huyết áp, nhức đầu chóng mặt, gan suy. Lưu ý: Hàu có vị tanh, tính mát, có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nên những người có tỳ vị yếu, khó tiêu hóa hay đang bị tiêu chảy thì không nên ăn. Không nên ăn hàu còn sống, nếu ăn cần phải biết rõ nguồn gốc đảm bảo. Khi chế biến loại bỏ hết hàu chết, hàu ươn (vì loài nhiễm thể rất dễ bị nhiễm độc), và ngâm trong nước mặn, hoặc nước muối để hàu thải hết chất bẩn, rồi hãy ăn (ở chừng mực nhất định). Khi ăn hàu sống, để không bị đau bụng nên dùng gia vị là mù tạp, tăng khẩu vị cho món ăn, rất hợp với hải sản, giảm độ tanh và nguy cơ đau bụng. Thủy Sinh.
12Đời sống	Cải xoong Một trong những loại rau cải giàu dinh dưỡng mà chúng ta cần bổ sung vào chế độ ăn. Vào những ngày mùa đông lạnh lẽo, rau cải là loại rau lên ngôi vì có thể chế biến thành nhiều món ăn với các dạng xào nấu khác nhau, vừa thơm ngon vừa đáp ứng cao về giá trị dinh dưỡng. Trong những loại rau cải ăn nhiều vào mùa đông, cải xoong là một trong những loại rau mà chúng ta không thể bỏ qua. Cải xoong là một trong những loại rau mà chúng ta không thể bỏ qua. Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), cải xoong có nguồn gốc ở châu Âu và châu Á. Ở nước ta, cải xoong được sử dụng rộng rãi để làm rau ăn vì có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe, đồng thời đây còn là vị thuốc chữa bệnh được ưa chuộng trong Đông y. "Trong Đông y, cải xoong có tính hàn, vị hơi đắng và hắc có tác dụng lợi tiểu, giải độc, giúp tiêu hóa cực tốt được sử dụng để chữa bí tiểu, lao phổi, viêm phế quản lâu năm, tiểu đường, sỏi thận, sỏi mật, phòng bệnh bướu cổ, điều trị tàn nhang", lương y Bùi Hồng Minh nói. Trong Đông y, cải xoong có tính hàn, vị hơi đắng và hắc có tác dụng lợi tiểu, giải độc, giúp tiêu hóa cực tốt được sử dụng để chữa bí tiểu, lao phổi, viêm phế quản lâu năm... Nghiên cứu của y học hiện đại cũng cho thấy rau cải xoong có giá trị dinh dưỡng cao, đồng thời có khả năng chữa bệnh. Thông tin đăng tải trên Medicalnewstoday cho biết, Hippocrates - cha đẻ của Y học phương Tây sử dụng cải xoong để điều trị cho bệnh nhân của mình. Sử dụng cải xoong để chữa bệnh được phổ biến rộng rãi từ thế kỷ 19 và bánh làm từ cải xoong là một trong những loại bánh không thể thiếu cho người lao động ở Anh. Khi có thêm nhiều loại rau salad được trồng trong vòng 100 năm sau, cải xoong trở thành loại rau dành cho người nghèo, ngày càng xuất hiện ít hơn trên bàn ăn. Mặc dù vậy với chỉ số mật độ tổng hợp chất dinh dưỡng cao, rau cải xoong bắt đầu quay trở lại vị trí vốn có của nó. Không chỉ giàu sắt, có giá trị dinh dưỡng cao, loại rau này còn có lượng calo cực nhỏ nên xứng đáng được sử dụng nhiều hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe và làm nhỏ vòng eo, rau cải xoong chính là lựa chọn tuyệt vời. Theo Medicalnewstoday, mỗi chén cải xoong chứa hơn 100% lượng vitamin K được khuyến cáo mỗi ngày. Theo Medicalnewstoday, mỗi chén cải xoong chứa hơn 100% lượng vitamin K được khuyến cáo mỗi ngày. Canxi, magiê và kali trong cải xoong có thể giúp làm giảm huyết áp. Theo Cơ sở Dữ liệu Dinh dưỡng Quốc gia của USDA, 2 chén rau cải xoong tươi (khoảng 68 gram) chỉ chứa 7 calo, trong khi đem lại 212% vitamin K, 48% vitamin C, 44% vitamin A, 8% canxi, 8% mangan, 6% kali. Thêm vào đó là 4% vitamin E, thiamin, riboflavin, vitamin B6, magiê và phốt pho. Bài thuốc chữa bệnh, tăng cường sức khỏe mùa lạnh từ rau cải xoong. Rau cải xoong giàu dinh dưỡng lại giúp giảm cân, thu nhỏ vòng eo, là loại rau cực tốt với chị em phụ nữ nói riêng. Bạn cũng hoàn toàn có thể chế biến loại rau này thành những bài thuốc chữa bệnh, tăng cường sức khỏe vào mùa lạnh như sau: - Chữa viêm phế quản: Rau cải xoong 200g, tía tô 50g, cho thêm vài lát gừng tươi. Tất cả đem sắc với 3 bát nước trong ấm đất, cô đặc lại còn 1 bát, chia làm 3 lần, uống hết trong ngày. - Chữa bí tiểu: Cải xoong, hành tây, củ cải trắng đem rửa sạch, thái nhỏ, sấy khô, sau đó đem sắc với 1 lít nước. Đến khi còn 300ml nước thì tắt bếp, chia ra làm 2 lần uống trong ngày. Dùng liên tục trong 7 ngày. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng rau cải xoong nhúng qua nước sôi, trộn với dầu vừng và dấm ăn, sau đó sử dụng cũng có tác dụng chữa bí tiểu cực tốt. - Kết hợp chữa bệnh lao phổi: Sử dụng rau cải xoong 200g, một ít vỏ quýt phơi khô đem nấu với nước, uống khi còn ấm sẽ có tác dụng giải độc trong phổi cực tốt. - Điều trị tiểu đường: Lấy cải xoong, củ cải, cần tây, cải bắp, cà rốt, tía tô, mỗi loại khoảng 10g đem giã nát hoặc ép lấy nước uống một cốc mỗi ngày đều đặn. - Thanh nhiệt, giải độc cơ thể: Nấu canh cải xoong ăn sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Đặc biệt là vào mùa đông, thời tiết khô hanh, khoang mũi bị khô, đau, ăn canh rau cải xoong sẽ có công dụng chữa bệnh này rất tốt. - Chữa bệnh ngoài da: Nếu bạn mắc một số căn bệnh ngoài da như Eczema, ghẻ, hắc lào, rụng tóc , bệnh về da đầu, mụn nhọt, lở loét có thể sử dụng rau cải xoong ăn sống như xà lách, giã lấy nước cốt uống hoặc xoa vào những vùng da cần chữa bệnh. Mặc dù, cải xoong rất tốt để bồi bổ cũng như điều trị hiệu quả nhiều bệnh nhưng lương y Bùi Hồng Minh lưu ý, cải xoong sinh sôi phát triển rộng ở khu vực có nhiều chất thải động vật nước tù đọng nên rất dễ bị nhiễm sán lá gan, thậm chí nhiễm vắt, đỉa Nếu ăn phải cải xoong có các ấu trùng nang sán thì cơ thể rất dễ bị nhiễm sán. Do đó, khâu vệ sinh, rửa sạch sẽ rau cải xoong là bước quan trọng hàng đầu để loại rau này phát huy công dụng tốt nhất, tránh mắc bệnh vào người. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn quá 100g rau cải xoong để tránh đau bụng, gây tổn thương thận, cảm giác khó chịu ở bàng quang. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên ăn vì có thể gây sẩy thai.
12Đời sống	Hội chứng thận hư là hội chứng lâm sàng và sinh hóa xuất hiện ở nhiều bệnh do tổn thương ở cầu thận, đặc trưng bằng những dấu hiệu sau: phù, protein niệu cao, protein máu giảm, lipid máu tăng. Khi mắc hội chứng thận hư, bệnh nhân thường bị suy dinh dưỡng do thiếu protein - năng lượng do mất nhiều protein qua đường nước tiểu kèm theo chán ăn do giảm dịch ruột, phù gan và nội tạng. Ngoài ra người bệnh thường kém ăn vì cảm thấy căng trướng do bị cổ trướng. Hội chứng thận hư kéo dài sẽ dẫn đến tiêu cơ bắp, rụng tóc. Tình trạng thiếu dinh dưỡng còn góp phần làm tăng tình trạng mắc các bệnh nhiễm khuẩn trong hội chứng thận hư như: viêm phúc mạc tiên phát, viêm phổi, viêm cơ, lao phổi... Cho nên ngoài việc điều trị bằng thuốc, chế độ ăn trong hội chứng thận hư cũng đóng vai trò hết sức quan trọng giúp cơ thể tăng sức đề kháng và chống lại các rối loạn về thành phần sinh hóa trong máu. Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn cho người bệnh. Giàu chất đạm (protein): Do mất nhiều protein qua nước tiểu, làm giảm protein máu, giảm áp lực keo gây phù, teo cơ, suy dinh dưỡng, do đó chế độ ăn phải bù đủ lượng đạm cho chuyển hóa của cơ thể và số lượng đạm mất qua nước tiểu, nhưng cũng không nên ăn quá nhiều đạm vì có thể sẽ làm xơ hóa cầu thận dẫn đến suy thận. Lượng đạm trung bình 1 ngày = 1g/1kg/ngày + lượng protein mất qua nước tiểu trong 24 giờ. Trong đó 2/3 là đạm động vật có giá trị sinh học cao từ thịt cá, tôm, cua, trứng, sữa. 1/3 là đạm thực vật từ gạo, mì, đậu, đỗ... Cấu trúc của thận. Năng lượng: Đảm bảo đủ năng lượng từ 35-40 kcalo/kg/ngày. Chất béo: Nên giảm ăn chất béo (20-25g/ngày). Do rối loạn chuyển hóa lipid máu, tăng cholesterol, vì vậy không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol như óc, lòng, các loại phủ tạng động vật, bơ, mỡ, trứng; đặc biệt nên tránh quan niệm ăn thận bổ thận vì trong thận (bầu dục) có chứa nhiều cholesterol. Khi chế biến thức ăn nên hấp, luộc, hạn chế xào, rán, quay. Nên dùng các loại dầu thực vật như: dầu đậu tương, dầu hạt cải, dầu lạc. dầu vừng để thay thế mỡ. Các vitamin, muối khoáng và nước: Lượng nước trong chế độ ăn và uống hằng ngày bằng lượng nước tiểu bài tiết ra + 500ml. Ăn nhạt, bớt muối, mì chính: 1-2g muối/ngày. Ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, beta caroten, vitamin A, selenium (như các loại rau xanh, quả chín có màu đỏ và vàng: đu đủ, cà rốt, xoài, giá đỗ, cam...) vì các loại vi chất dinh dưỡng nêu trên có tác dụng chống ôxy hóa, chống tăng các gốc tự do - là những chất xơ hóa cầu thận, chống dẫn đến suy thận. Trong trường hợp tiểu ít và có kali máu tăng thì phải hạn chế rau quả. Những thực phẩm nên dùng cho bệnh nhân. Chất đường bột: các loại gạo, mì, khoai sắn, đều dùng được. Chất béo: các loại dầu thực vật (dầu đậu tương, dầu mè, lạc, vừng...). Chất đạm: các loại thịt nạc, cá nạc, trứng sữa, đậu đỗ... Nên sử dụng sữa bột tách bơ (sữa gầy) để tăng cường đạm và canxi. Các loại rau quả: ăn được tất cả các loại rau quả như người bình thường, trừ trường hợp tiểu ít thì phải hạn chế rau quả. Số lượng thực phẩm nên dùng trong một ngày: Gạo tẻ: 250-300g, thịt nạc hoặc cá nạc: 200g, dầu ăn: 10-15g, rau: 300-400g, quả: 200-300g, muối ăn: 2-4g, sữa tách bơ: 25-50g, đường: 10g. Lưu ý: Ăn nhạt hoàn toàn trong giai đoạn phù, khi hết phù có thể ăn 2 thìa cà phê nước mắm 1 ngày. Những thực phẩm không nên dùng hoặc hạn chế dùng. Hạn chế ăn chất béo bằng cách chế biến các món hấp, luộc. Hạn chế xào, rán, mỡ động vật. Không ăn các phủ tạng động vật như tim, gan, thận, óc, dạ dày... Trứng chỉ nên ăn 1-2 quả/tuần. Nếu bệnh nhân không tiểu được thì không nên ăn các loại quả có hàm lượng kali cao như cam, chanh, chuối, dứa, mận... Việc kiểm soát về mặt y học sự tái phát bệnh sỏi thận đòi hỏi chế độ ăn kiêng và những thay đổi về thói quen sống cũng như điều trị, chẳng hạn như việc thêm vào cơ thể muối kali citrate, chất đã được chứng minh có thể giảm tỉ lệ hình thành sỏi thận mới ở bệnh nhân sỏi thận. Nhưng nhiều bệnh nhân lại không dung nạp kali citrate bởi nó có tác dụng phụ tới dạ dày - ruột. Trong những trường hợp như thế, việc bổ sung chất citrate (có trong nước cam) có thể được xem như một loại thuốc. Nước cam có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh sỏi thận và có thể được coi là một lựa chọn cho các bệnh nhân không dung nạp chất kali citrate.
12Đời sống	Kẹo cao su. Nhai kẹo cao su là thói quen của nhiều người, nhưng sẽ khiến bạn phải đối mặt với những tác hại đến sức khỏe. Nhiều người liên tục nhai kẹo cao su, hoặc có thói quen "tráng miệng" bằng loại kẹo này sau bữa ăn. Ít người biết rằng, kẹo cao su chứa chất aspartame, hydroxytoluene butylated, calcium phosphate, calcium casein peptone, nếu ăn quá nhiều hoàn toàn không tốt. Các bác sĩ đã khuyến cáo chúng nên không nên nhai kẹo cao su quá nhiều lần trong ngày. Tốt nhất, các bạn nên sử dụng kẹo không đường và chỉ nên ăn nhiều nhất là 3 lần mỗi ngày, mỗi lần cũng tránh nhai quá lâu. Khi có triệu chứng mỏi răng, các bạn nên dừng việc nhai kẹo cao su lại nhé! Thực phẩm chứa đường. Đường là một trong những thành phần cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, hàm lượng đường trong nhiều loại thực phẩm lại ở mức khá cao và có thể gây nguy hại cho người tiêu dùng. Nhiều giả thiết cho rằng, đường có thể là thực phẩm "nuôi dưỡng" các tế bào ung thư, mặc dù điều này không hoàn toàn chính xác. Nhưng chế độ ăn uống có hàm lượng đường cao có sự liên quan đến bệnh ung thư. Các nhà khoa học Thụy Điển đã tiến hành nghiên cứu trên 80.000 người trong 9 năm cho thấy, người uống quá nhiều đường, uống nước ngọt, mứt và các loại thực phẩm chứa đường sẽ làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy. Món chế phẩm từ thịt. Người cẩn thận trong ăn uống sẽ hiếm khi ăn đồ ăn sẵn, bởi mỗi một món ăn được làm sẵn đều ít nhiều có chứa chất bảo quản để chúng lâu hỏng. Trong hầu hết các loại thực phẩm làm sẵn dạng này có khả năng chứa các gia vị hoặc phụ gia như natri nitrit và kali sorbate, đây là những chất bảo quản để tăng cường màu sắc và hương vị của các loại thịt chế biến, điển hình nhất là thịt xông khói. Bên cạnh đó, thêm Nitrit và Nitrates vào thực phẩm còn khuyến khích sự hình thành các chất gây ung thư trong thực phẩm. Bim bim. Bim bim là món ăn vặt không có bất kì giá trị dinh dưỡng đặc biệt nào, ngoài ra trong quá trình chế biến, các món chiên miếng, hay còn gọi chung là bim bim có chứa nhôm, chì phát sinh trong công đoạn làm phồng thực phẩm. Nếu tiêu thụ dài hạn có thể gây ra các bệnh liên quan đến hệ thần kinh, biểu hiện như trí nhớ bị suy giảm, thị giác giảm, đồng thời hạn chế vận động, trường hợp nặng có thể bị mất trí nhớ. Trong các món bim bim này chứa một chất gọi là acrylamide, chất đã từng được thí nghiệm trên động vật được chứng minh là tăng khả năng làm phát triển các khối u ở động vật. Mì ăn liền (mì tôm). Mì ăn liền được biết đến là một loại thực phẩm nhanh chóng, tiện lợi mà giá thành lại rẻ. Chính vì thế, hiện nay thực phẩm này đã xuất hiện với tần xuất dày ở hầu khắp các quốc gia trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã được tiến hành và cho thấy kết quả rằng việc thường xuyên ăn mì ăn liền sẽ dẫn đến các nguy hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Theo một phân tích trên báo chí Trung Quốc, một gói mì ăn liền có thể có đến 25 loại phụ gia thực phẩm, thường là sodium glutamate, chất tạo màu, axit citric, và những chất độc hại khác. Nếu cho trẻ em tiêu thụ lâu dài các sản phẩm có chứa axit citric sẽ gây tình trạng giảm canxi trong máu. Trong khi đó, để tiết kiệm tối đa, mì ăn liền được chiên trong chảo dầu vốn đã chiên đi chiên lại rất nhiều lần gây hại cho cơ thể chúng ta. Các loại đồ ăn khô ngâm tẩm ớt cay. Những món ăn được làm thủ công này đa phần sản xuất trong quy trình thiếu sự kiểm soát chặt chẽ về vệ sinh an toàn thực phẩm, cơ sở sản xuất nhỏ lẻ, không được khử trùng nghiêm ngặt. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm này thường phải cho nhiều thành phần chất phụ gia và chất bảo quản, có khả năng cao làm tổn hại sức khỏe. Thạch. Nhiều người nghĩ rằng các sản phẩm thạch trái cây đóng gói là thực phẩm được làm từ trái cây giàu vitamin, tốt cho sức khỏe và trẻ em nên ăn. Nhưng đó hoàn toàn là suy nghĩ sai lệch. Trong thực tế, thạch không phải là một sản phẩm làm hoàn toàn bằng trái cây. Thành phần chính của thạch gồm các gelatin, sodium alginate, agar và chất tạo hương vị, tạo màu sắc. Những món ăn "công nghiệp" chứa nhiều hương vị tổng hợp được làm từ các chất tạo màu, chất ngọt, nếu ăn uống lâu dài có thể ảnh hưởng đến gan, gây tổn hại chức năng giải độc của thận. Những thực phẩm màu sắc sặc sỡ, thiếu tự nhiên bạn đều cần cân nhắc trước khi ăn nhé! Theo Quyn Quynh/Bestie/Thể thao văn hóa.
12Đời sống	Ảnh: Shutterstock. Bác sĩ cũng có nguy cơ nhầm. Mới đây, một bệnh nhân nữ 23 tuổi được chuyển đến Bệnh viện (BV) Phổi T.Ư (Hà Nội) sau thời gian khá dài được kê đơn kháng sinh điều trị áp xe vú. Bệnh nhân cho hay, sau khi sinh con đầu lòng khoảng hơn 2 năm, trên bầu vú xuất hiện một khối sưng tấy kèm sốt. Sau các đợt điều trị kháng sinh, khối áp xe không khỏi mà vẫn tiến triển thêm, gây rò và chảy dịch. PGS-TS Bùi Xuân Phú, Phó giám đốc BV Phổi T.Ư, cho hay trước khi đến BV Phổi T.Ư, bệnh nhân này đã qua các đợt điều trị dài bằng kháng sinh nhưng khối áp xe vẫn không khỏi, bệnh nhân vẫn sốt về chiều, tổn thương vú tiến triển nặng hơn. Bác sĩ nghi ngờ nhiễm vi khuẩn lao nên chuyển đến BV Phổi T.Ư để làm xét nghiệm chẩn đoán. Tại BV Phổi T.Ư, bệnh nhân được xét nghiệm chuyên sâu, xác định bị lao vú và được điều trị theo phác đồ điều trị lao. Ngay sau tháng đầu tiên, tình trạng bệnh đã được cải thiện rõ rệt, tổn thương vú được kiểm soát, vết rò tại vùng tổn thương bầu vú đã khô se, không còn chảy dịch. Sau khi hoàn thành phác đồ điều trị 8 tháng, bệnh nhân khỏi bệnh, bác sĩ Phú cho hay. Bác sĩ Phú chia sẻ, nói đến bệnh lao, cộng đồng thường biết đến bệnh phổ biến nhất là lao phổi và một số thể khác như lao cột sống. Nhưng với cơ thể người, chỉ trừ máu và tóc là không mắc lao, còn các bộ phận, cơ quan khác đều có thể bị lao như: lao tiêu hóa, lao tai, lao cột sống, lao sinh dục Trong đó, lao phổi dễ nhận biết nhất bởi bệnh có các triệu chứng rõ như: sốt, ho, sụt cân... Còn với lao vú, các triệu chứng ban đầu thường khiến bác sĩ khi khám nghĩ đến tình trạng áp xe do nhiễm khuẩn thường gặp, ít bệnh nhân được chẩn đoán nhiễm vi khuẩn lao khi có triệu chứng sớm ban đầu. Bản thân bệnh nhân càng không nhận biết được, thường đi khám đa khoa hoặc sản phụ khoa. Nhận biết lao vú. Bác sĩ Phú lưu ý, nên nghĩ đến lao vú và khám chuyên khoa khi có vết thương không do chấn thương, khối áp xe không khỏi, thậm chí vẫn tiến triển gây rò, chảy dịch mặc dù đã được điều trị kháng sinh, kèm theo đó bệnh nhân có sốt về chiều. Vì kháng sinh sẽ có tác dụng, chấm dứt được tình trạng viêm tấy, áp xe với vi khuẩn thường gặp. Còn với vi khuẩn lao cần được điều trị đúng thuốc, đúng phác đồ. Sau một tháng đầu điều trị, vết tổn thương đã có thể khô vết rò. Để điều trị hiệu quả, bệnh nhân cần tuân thủ đầy đủ việc dùng thuốc, tái khám theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Theo bác sĩ Phú, lao rất dễ lây nên cần được chẩn đoán kịp thời. Phụ nữ điều trị lao không nên mang thai vì thuốc trị vi khuẩn lao gây độc cho cơ thể và thai nhi. Hiện tại, các thiết bị xét nghiệm hiện đại đã cho kết quả xác định nhiễm vi khuẩn lao nhanh, chính xác, chẩn đoán mức độ nặng của bệnh để có phác đồ điều trị lao hiệu quả. Lao vú là lao ngoài phổi hiếm gặp nguyên nhân do vi trùng lao tấn công vào mô tuyến vú, tại đây vi khuẩn lao sinh sôi và hình thành ổ bệnh. Thông thường vi trùng lao khi vào cơ thể di chuyển theo đường máu đến vú. Có thể người mắc lao vú đã có ổ lao khác trên cơ thể như: lao phổi, lao cột sống Bệnh lao vú thường gặp ở phụ nữ, chủ yếu ở người đã lập gia đình và đã sinh đẻ. Để phòng bệnh lao cũng như lao vú, cần chú trọng chế độ dinh dưỡng nghỉ ngơi, lối sống lành mạnh, tăng cường sức khỏe, sức đề kháng của cơ thể; giữ bầu ngực, mặc áo ngực thoáng, hợp vệ sinh. Nên lưu ý đảm bảo môi trường sống trong lành, thông thoáng vì môi trường ẩm thấp, thiếu ánh sáng tự nhiên là cơ hội cho vi khuẩn lao phát triển lây lan. Tiêm chủng lao (đã được chương trình Tiêm chủng mở rộng quốc gia triển khai tiêm cho trẻ sau sinh) cũng là biện pháp phòng bệnh hiệu quả. Nguồn: Bệnh viện Phổi T.Ư. Liên Châu. Liên Châu.
12Đời sống	Cam thảo là một loại dược liệu quý, nguyên liệu này được dùng rất nhiều trong các bài thuốc Đông dược. Cam thảo có tác dụng điều hòa tính vị của các vị thuốc khác trong các bài thuốc nên được sử dụng khá phổ biến. Các bài thuốc hay từ cam thảo được ghi chép lại từ các bài thuốc chữa bệnh của Đông y. Bài thuốc chữa viêm họng. Để chữa viêm họng dứt điểm bằng cam thảo, bạn có thể lựa chọn cho mình cách thức phù hợp từ những cách sau đây: Trà cam thảo có tác dụng chữa viêm họng. Cách 1: Súc miệng bằng nước cam thảo. Để làm dung dịch súc miệng từ cam thảo, bạn đem cam thảo khô ngâm trong nước sôi rồi để nguội hoặc pha bột cam thảo với nước ấm để súc miệng. Mỗi ngày dùng nước cam thảo xúc miệng giúp nhanh làm lành các vết loét ở miệng họng. Thêm vào đó, dung dịch này có tác dụng ngừa nhiệt miệng và xoa dịu cảm giác đau họng, rát họng do bệnh viêm họng gây ra. Tuy nhiên, cam thảo có thể khiến răng bị ố vàng, gây mất thẩm mĩ cho hàm răng nên bạn nhớ đánh răng sau khi súc miệng với nước cam thảo. Cách 2: Ngậm cam thảo chữa bệnh viêm họng. Ở trẻ nhỏ, các bé chưa có khả năng nhai nuốt cam thảo, bạn cần ngâm cam thảo trong nước sôi để các tinh chất được hòa tan vào trong nước. Khi sử dụng cho trẻ, bạn nhỏ 2-3 giọt vào miệng trẻ, ngày áp dụng 5-6 lần thì trẻ sẽ dứt bệnh sau 2-3 ngày. Đối với người lớn, bạn chỉ cần ngậm 1/4 lát cam thảo mỗi ngày. Việc này sẽ giúp sát khuẩn, chống viêm và làm dịu cảm giác đau rát ở cổ họng. Áp dụng đều đặn chỉ sau 3 ngày bạn sẽ thấy bệnh viêm họng khỏi nhanh chóng. Cách 3: Dùng bài thuốc trị viêm họng từ cam thảo. Bài thuốc 1: Sắc nước uống hàng ngày, mỗi ngày dùng 4-20g cam thảo đun sôi lấy nước. Bài thuốc 2: Chuẩn bị các nguyên liệu gồm cam thảo dây, xạ can, vỏ quýt mỗi loại 5g, vỏ trắng rễ dâu, mạch môn, bách bộ (bỏ lõi sao vàng) mỗi loại 10g đem làm thành dạng phiến, mỗi phiến cỡ tầm 3g. Hàng ngày, bạn ngậm 4-5 phiến sẽ giúp nhanh khỏi bệnh. Bài thuốc 3: Trà cam thảo, quế: bạn đem vài lát cam thảo và một ít quế vào hãm với nước sôi rồi uống như trà thảo mộc. Loại trà thơm lừng ngày giúp tinh thần sảng khoái, thanh nhuận cổ họng, đẩy lùi bệnh viêm họng. Bài thuốc chữa viêm loét dạ dày. Cam thảo có tác dụng kích thích sự đề kháng của cơ thể nhằm ngăn chặn sự hình thành các vết loét. Hơn nữa, cam thảo có khả năng ức chế cơ thể tiết acid dịch vị và histamin, hỗ trợ giúp vết loét chóng lành. Đồng thời, các hợp chất có nguồn gốc từ cam thảo giúp nồng độ prostaglandin tăng lên trong hệ thống tiêu hóa, đẩy mạnh bài tiết chất nhầy từ dạ dày, và đặc biệt thúc đẩy sản xuất tế bào mới trong niêm mạc dạ dày. Cam thảo khô dưới dạng lát hoặc tán bột khô. Cách dùng cam thảo để trị viêm loét dạ dày như sau: - Người bệnh sử dụng 3-5g cam thảo dưới dạng bột hoặc cao lỏng chia làm ba lần uống mỗi ngày. - Thời gian áp dụng liên tục trong 7-14 ngày rồi tạm dừng. Lưu ý khi sử dụng: Để việc điều trị mang lại hiệu quả cao hơn, cam thảo cần được ăn hoặc uống khoảng 20-30 phút trước bữa ăn. Khi đó, cam thảo sẽ hoạt động như một lớp màng trong dạ dày, có tác dụng giúp bảo vệ dạ dày. Bạn không nên dùng quá thời gian trên. Vì dùng lâu cam thảo có thể gây các tác dụng phụ như nặng mặt hoặc phù nề. Bài thuốc trị lao phổi. Trong cam thảo có những dược tính trị lao phổi rất tốt. Mỗi ngày bạn dùng cam thảo sống 18g, cho vào nồi sắc thuốc. Đun cạn cho đến khi còn 150ml chia 3 lần, nên uống trong khoảng thời gian 30-90 ngày. Hoặc bạn có thể dùng bột cam thảo khô uống hàng ngày. Cam thảo được bán phổ biến ở các nhà thuốc Đông y. Bài thuốc trị rối loạn nhịp tim. Nguyên liệu chuẩn bị: Cam thảo sống, Trạch tả, chích Cam thảo mỗi thứ 30g. Cách sử dụng: Mỗi ngày 1 thang, sắc chia sớm tối 2 lần uống. Kéo dài trong khoảng 12 ngày sẽ thấy bệnh tiến triển tốt. Bài thuốc hay từ cam thảo vô cùng phong phú và nhiều tác dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, bạn nên tới các cơ sở Đông y để được các bác sĩ tư vấn cũng như kê đơn thuốc để chữa bệnh được hiệu quả nhất. Theo Tạp chí Sống Khỏe.
12Đời sống	Hỏi: Chồng em đang điều trị lao phổi gần được 1 tháng rồi. Vậy vợ chồng có được quan hệ tình dục được không, vì em nghe nói là quan hệ mất sức khỏe và bệnh thêm. Vậy đúng không, có bị lây không bác sĩ? BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương (Alobacsi.com): Chào em. Người bệnh lao phổi mang vi khuẩn lao trong dịch tiết đường hô hấp - đờm, do đó có khả năng lây cho người khác khi ho, hắt hơi, nhảy mũi, nói chuyện hay khạc nhổ, người bệnh sẽ thải vào không khí các hạt nhỏ li ti từ chất tiết của đường hô hấp. Vi khuẩn lao nằm trong dịch tiết, đờm, nhớt này chính là nguồn lây bệnh lao cho người khác, chứ không phải chỉ có ho đờm thì mới lây cho người khác. Theo bác sĩ, người bị lao phổi nên hạn chế quan hệ tình dục (Ảnh minh họa). Giai đoạn đầu điều trị thì nguy cơ lây bệnh cao hơn giai đoạn sau. Khi nào còn vi khuẩn lao trong đàm (AFB dương tính) thì trong dịch tiết đường hô hấp có nhiều vi khuẩn lao, khả năng lây nhiễm lao cao hơn người đã hết vi khuẩn lao trong đàm (AFB âm tính). Khi quan hệ tình dục, phát sinh những hành vi như hôn sâu, hôn có trao đổi nước bọt thì cũng có thể làm lây bệnh cho người bạn tình. Nó lây ở đường đấy, chứ không phải lây ở đường quan hệ tình dục. Dù đã được điều trị 1 tháng nhưng nếu trong đờm của chồng em vẫn còn vi khuẩn lao (BK+) thì khả năng lây bệnh cho vợ con rất lớn. Tuy trẻ sơ sinh ra đời được tiêm phòng lao ngay, nhưng cũng khó tránh được bị sơ nhiễm lao vì có nguồn lây nhiễm thường xuyên và gần gũi. Thuốc lao cũng ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng, nhưng chưa có ghi nhận là gây quái thai cho nên không có chống chỉ định mang thai. Ngoài ra, người bị lao và đang điều trị lao thì sức khỏe cũng bị hao mòn, việc quan hệ tình dục có thể làm đuối sức. Do vậy, người bị lao phổi nên hạn chế quan hệ tình dục, đặc biệt trong những tháng đầu điều trị lao./. Theo PV/VOV.
12Đời sống	Chia sẻ với PV Emdep, Bảo Loan cho biết: Em sinh mổ, vậy nên trong 5 ngày nằm viện con em phải ăn sữa công thức hoàn toàn. Một phần do đầu ti của em quá ngắn, bị tụt hẳn vào trong, một phần do sữa chưa về. Nhìn con uống sữa công thức em xót lắm, nên quyết định mang máy hút sữa vào viện hút. Cữ đầu tiên em hút được 20ml/2 bên. Do em chưa có kinh nghiệm hút nên hút hết sữa là em thôi không hút nữa. Thấy không khả quan nên em không hút nữa, vứt xó máy hút sữa. và bị tắc sữa. Bà mẹ trẻ và chiêu kích sữa bất bại. Sau đó, ra viện, Loan được mẹ chồng thường xuyên nấu cho những món ăn lợi sữa trong 1 tuần như: Buổi sáng ăn cháo móng giò ninh hạt sen, buổi trưa ăn cơm, móng giò nấu đu đủ non, hoa chuối hột xào, thịt gà luộc xé nhỏ ( thịt đùi gà ), thịt nạc lợn rang gừng, sườn nấu khoai tây và cà rốt. Và hoa quả tráng miệng như: đu đủ chín, thanh long, táo, na, nho... Buổi tối ăn cơm với thịt gà rang gừng, sườn rang, thịt nạc rang. Nước uống thì mẹ em đun nước lá chè vằng, lá đinh năng uống thay nước. Mỗi ngày 3 đến 4 lít nước. Sau 2 tháng em ăn uống bình thường, em ăn rất nhiều và rất khỏe, em ăn hầu như tất cả các món ăn. Đối với thức ăn thì em không kiêng kỹ quá, tích cực ăn nhiều hoa quả, trái cây, uống sữa đậu nành mè đen hoặc là ăn chè mè đen nhé. Nước ép trái cây rất tốt nếu có điều kiện các mẹ cứ uống, chỉ cần kiêng đồ chua, măng chua vì măng có độc, đồ có cồn, đồ cay nóng như ớt, tiêu, không nên ăn mặn , Loan cho biết thêm. Vì đầu ti của em rất ngắn nên con không bú được, Loan cũng không vắt sữa, nhưng sau này, học hỏi kinh nghiệm của các bà mẹ khác, Loan mới biết là phải hút theo cữ, theo thời gian nhất định. Sau đó, Loan quyết tâm cứ 3 giờ hút sữa 1 lần, mỗi lần 20 phút. Về máy hút sữa thì loại của Thụy Sĩ là sự lựa chọn của em, vì máy có lực hút khỏe, với những người nhiều sữa như em thì rất hay bị tắc. Em đã mất khá nhiều tiền để thông tắc tia sữa.Với chi phí như vậy thì nên mua máy tốt là lựa chọn sáng suốt. Ai bị tắc tia sữa rồi sẽ hiểu được cảm giác đau đớn như thế nào. Vì trước đây em dùng máy của Anh hút không kiệt được sữa gây ra tắc , Loan nói. Trải qua hơn 1 tháng kích sữa, sang tháng thứ 2 thì sữa của Loan đã về dạt dào. Vì theo đồng hồ sinh học của cơ thể thì từ tháng thứ 2 trở đi đến tháng thứ 5 sữa về rất nhiều luôn, cần tranh thủ thời gian để hút. Mình đã dành hết thời gian rảnh để hút sữa, mặc kệ bao lời nói cay đắng của mọi người là sữa hút ra không tốt. Đến lúc sữa về rất nhiều, em đã thực hiện giãn cữ dần từ 3h/lần sang 4h/lần, ngày mình chỉ cần hút 6 lần/ngày là thoải mái sữa cho con tuti, bú bình, trữ đông rồi. Nếu giãn cữ dần dần cơ thể kịp thích nghi thì lượng sữa không bị giảm đâu nên các mẹ cứ yên tâm nhé!. Thành quả sau khi kiên trì kích sữa của Loan. Theo Loan, điều quan trọng nhất để kích sữa đó là phải hút đều đặn, sữa thường về nhiều vào ban đêm nên mẹ nên chịu khó thức để kích nhé. Nhiều mẹ than phiền là cũng kích sữa nhưng đêm không dậy được nên không có sữa là như vậy đó. Phải chăm chỉ, kiên trì thì mới có kết quả tốt nhất. Về thời gian nghỉ ngơi thì con em ti no sẽ ngủ thì em tranh thủ ngủ cùng con, vì giấc ngủ rất quan trọng. Em đã phải thức nguyên đêm một tháng trời để kích sữa về, nên rất thèm ngủ, chỉ cần chợp mắt được một lát là được rồi. Điều quan trọng nhất là tư tưởng các mẹ phải thật thoải mái. Phải lạc quan, vì stress cũng là một trong những nguyên nhân làm giảm sữa đi. Các mẹ phải luôn nhớ trong đầu là làm mẹ là thiên chức, tại sao người khác làm được mình lại không, mình cũng là mẹ mình cũng có sữa, không những có sữa mà phải có thật nhiều sữa cho con. Với những chia sẻ này, Loan mong muốn các bà mẹ sẽ có thật nhiều quyết tâm đẻ kích sữa cho con. Châu Anh.
12Đời sống	Mời bố mẹ cùng tham khảo sản phẩm Cốm hô hấp Bảo Khí Nhi Plus. Dưới đây là một số đánh giá cơ bản về sản phẩm: Bao bì. Sản phẩm được trong hộp chữ nhật, nhỏ gọn, với mặt chính có màu xanh da trời. Trên bao bì có ghi rõ tên sản phẩm: Cốm hô hấp Bảo Khí Nhi Plus và dòng công dụng chính: Giảm tái phát viêm phế quản và viêm đường hô hấp trẻ em. Bên trên có tem của nhà sản xuất: Công ty TNHH Tư vấn y dược quốc tế IMC. Mở ra bên trong là một túi nhôm đựng 14 gói cốm Bảo Khí Nhi Plus 3g. Bao bì đựng thành phẩm trực tiếp được làm bằng chất liệu nhôm giấy 5 lớp. Nhôm là chất liệu cao cấp nhất dùng để bao gói thuốc và thực phẩm chức năng. Đánh giá: Bao bì đẹp, bắt mắt, nhỏ gọn, đầy đủ các thông tin cần thiết để các mẹ có thể tham khảo trước khi mua. Giá thành. Giá bán lẻ được in trên bao bìBảo Khí Nhi Plus là 155.000 đồng. Đánh giá: Giá thành được công khai để các mẹ yên tâm không bị mua đắt hơn giá nhà sản xuất đưa ra. Tính ra, nếu mẹ dùng ngày 2 gói chỉ hết 22.000/ngày. Với mức chi phí này, so với việc bé hay tái phát viêm hô hấp, đi viện dùng kháng sinh thì chỉ bằng một phần nhỏ. Vì mỗi lần đưa con đi khám và phải dùng kháng sinh, mẹ có thể phải tốn kém một khoản tiền ít nhất vài trăm ngàn đồng. Chưa kể, uống kháng sinh lâu dài lại rất hại cho sức khỏe của bé. Thành phần chính. - Cỏ xạ hương: Cỏ xạ hương gồm 2thành phần quan trọng là Thymol và Carvacrol. Trong đó Thymol và Carvacrol là thành phần chủ yếu mang lại tác dụng kháng viêm mạnh cho thảo dược này. Tác dụnggiảm viêm mạnhgiúp giảm sưng, phù nề, giảm tiết dịch tại khu vực đường hô hấp bị viêmtừ đó phản ứng ho cũng giảm dần đồng thời các cơn khò khè, khó thở cũng bớt đi. Khả năng chống viêm của Cỏ Xạ Hương được chứng minh là mạnh hơn Diclofenac - Thuốc chống viêm thường dùng. Cỏ Xạ Hương đã được Hội đồng cố vấn Khoa học Dược phẩm Đức phê duyệt sử dụng trong các trường hợp viêm đường hô hấp trẻ nhỏ, đặc biệt là viêm phế quản trẻ em. Là một loại kháng sinh tự nhiên, an toàn cho trẻ nhỏ. Cỏ xạ hương trong sản phẩm được nhập từ Pháp và Thụy Sĩ. - Húng Chanh: Trong Húng chanh có chứa Colein, đây là loại kháng sinh thiên nhiên mạnh đối với một số vi trùng, nhất là ở vùng họng, mũi, miệng và cả ở đường ruột; chữa cảm, cúm, sốt cao, sốt không ra mồ hôi được, viêm phế quản, ho, hen, ho ra máu, viêm họng, khản tiếng, nôn ra máu, chảy máu cam. Vì vậy, Húng chanh được chỉ định để điều trị một số bệnh về viêm đường hô hấp. - Bách Bộ: Trong Bách bộ có thành phần Stemonin có tác dụng làm giảm tính hưng phấn của trung tâm hô hấp, ức chế phản xạ ho, do đó có tác dụng trị ho. Từ xưa, Bách bộ đã được sử dụng để nhuận phổi, tiêu đờm, sát trùng và chỉ định điều trị các chứng bệnh lao phổi, viêm khí quản mãn tính, ho gà, ho lâu ngày giun đũa, giun kim. - Tỳ Bà Diệp: Theo Đông y, tỳ bà diệp vị đắng, tính hàn; vào kinh phế và vị. Có tác dụng mát phổi, thanh phế, giáng khí, hóa đờm, chữa ho; còn có tác dụng mát dạ dày (thanh vị), chống nôn. Bách Bộ và Tỳ Bá Diệp kết hợp với nhau có tác dụng tăng sinh interferon gama kháng thể trong yếu của hệ miễn dịch. - Magiê: Magiê là chất khoáng quan trọng, cần thiết cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ em. Thiếu magiê trẻ chậm lớn, hệ thống thần kinh và bắp thịt hoạt động không được điều hòa, đưa đến thiếu canxi và phốt pho gây nên các triệu chứng buồn nôn, chán ăn, mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, đau nhức, run rẩy, co giật tay chân. Đánh giá: Thành phần của Bảo khí Nhi Plus đều có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn đối với trẻ nhỏ và đã được nghiên cứu qua nhiều năm có hiệu quả cao trong điều trị và phòng tránh các chứng bệnh về hô hấp. Sản phẩm có mùi thơm chocolate, vị ngọt, dễ uống đối với trẻ nhỏ. Mùi vị và màu sắc. Mỗi gói cốm Bảo Khí Nhi Plus có chứa 3g cốm màu nâu , vị ngọt và mùi chocolate. Đánh giá: Sản phẩm dễ hòa tan trong nước, có thể pha trộn với sữa hoặc pha với nước lọc, có vị ngọt và thơm mùi chocolate, hợp với mùi vị yêu thích của trẻ nhỏ, dễ uống. Công dụng. - Hỗ trợ giảm các triệu chứng: đờm, ho, khó thở; viêm phế quản; viêm phổi; hen (suyễn). - Tăng cường sức khỏe đường hô hấp, giảm tái phát viêm hô hấp trẻ em. Cách dùng. Pha cốm cùng với 15 - 30 ml nước ấm hoặc sữa hoặc nước hoa quả. Khi hòa cốm mẹ sẽ thấy xuất hiện những hạt li ti màu đen lắng ở đáy cốc Đây là tinh chất Húng Chanh Ấn Độ rất quý. Vì vậy mẹ nên cho bé uống hết rồi tráng cốc bằng 15-20ml nước ấm để cho bé uống được hết các hạt này. Nếu bé khó uống và có thể ăn cốm trực tiếp thì mẹ cho bé ăn trực tiếp sau đó uống thêm nước ấm. - Uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. - Không phải kiêng ăn uống khi dùng sản phẩm (trừ thức ăn gây dị ứng). - Có thể sử dụng sản phẩm lâu dài, có thể sử dụng cùng thuốc Tây. - Nên sử dụng liên tục 1 đợt từ 3 đến 6 tháng để có kết quả tốt nhất. Liều dùng: - Trẻ em từ 4 - 12 tháng tuổi nếu không bị nôn trớ khi ăn uống và trẻ em từ 13 tháng tuổi trở lên: 1 gói/lần x 2 - 3 lần/ngày. - Trẻ trên 12 tuổi và người lớn: 1 - 2 gói/lần x 2 - 3 lần/ngày. Là sản phẩm thuộc công ty Tư vấn y dược quốc tế IMC có uy tín lâu năm trong ngành. Hoàng Anh.
12Đời sống	Như chúng ta đã biết bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ mỡ quá nhiều trong gan. Người mắc bệnh này nếu không điều trị sẽ dẫn đến xơ gan, thậm chí ung thư gan. Ngoài ra, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ còn làm tăng nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch. Căn bệnh gan nhiễm mở thường được mặc định là những người ăn nhiều, những người thừa cân, béo phì nhưng không ít người gầy gò lại cũng mắc phải căn bệnh này. Chia sẻ tại chương trình tư vấn tầm soát sức khỏe hôm 3.2 vừa qua, thạc sĩ bác sĩ Vũ Thị Thúy Hà - Giảng viên bộ môn Nhiễm, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch (TP.HCM) cho biết những người gầy bị gan nhiễm mỡ là do nhậu đói. Chính những người uống rượu, bia nhiều nhưng ăn ít sẽ gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ nặng nhưng thân hình gầy gò. Những trường hợp này rất dễ dẫn đến hậu quả xơ gan, bác sĩ Hà cho biết. Theo bác sĩ Hà, bệnh gan nhiễm mỡ là một phức hợp tương tác giữa môi trường và yếu tố di truyền. Có những người không ăn nhiều, không thừa cân, không béo phì nhưng vẫn bị tăng đường, tăng mỡ máu và gan nhiễm mỡ. Bác sĩ Hà cho biết có 2 nhóm gan nhiễm mỡ là gan nhiễm mỡ thứ phát và gan nhiễm mỡ nguyên phát. Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ thứ phát chủ yếu là do sử dụng bia rượu; còn nhiễm mỡ nguyên phát không phải do bia rượu. Gan nhiễm mỡ do rượu là do người sử dụng bia rượu với lượng lớn, mỗi ngày uống đến 40g cồn; còn nữ là 20g cồn. Ngoài ra, gan nhiễm mỡ còn do thừa cân béo phì, tăng mỡ trong máu, tăng đường trong máu... Thường người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không có cảm giác gì bất thường, chỉ có một số ít có cảm giác đau tức ở mạng sườn bên phải, mệt mỏi; còn phần lớn muốn phát hiện gan nhiễm mỡ phải qua xét nghiệm. Bác sĩ Hà cho rằng nếu phát hiện bệnh gan nhiễm mỡ sớm không cần phải điều trị bằng thuốc mà chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện. Với những người sử dụng bia rượu thì cần hạn chế; đồng thời hạn chế chất đường, bột béo, ăn nhiều rau, đậu, trái cây, cá (hấp, luộc...). Nếu người bệnh thừa cân, béo phì thì phải tiết chế năng lượng nạp vào để giảm cân. Bên cạnh đó, phải chọn thêm cách vận động phù hợp. Đối với người trẻ thì đi bộ, chơi thể thao; còn với người già thì có thể tập tại chỗ tư thế ngồi, nằm... Những trường hợp khi đã điều chỉnh các chế độ ăn uống, tập luyện trên mà đường máu vẫn cao, mỡ máu cao, viêm gan nhiễm mỡ không được kiểm soát thì mới dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Gan nhiễm mỡ là bệnh thường do chúng ta tự gây ra vì chế độ ăn uống, sinh hoạt không đúng. Đời sống vật chất cao thì nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ càng tăng. Do đo, điều quan trọng là chúng ta cần kiên trì tập luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe và hoàn cảnh sinh hoạt; cố gắng thay đổi khẩu vị theo chế độ ăn tốt cho sức khỏe, bác sĩ Hà chia sẻ. Hồ Quang.
12Đời sống	Nhằm tìm hiểu vấn đề, các chuyên gia thuộc Bệnh viện Đại học Aarhus (Đan Mạch) và Đại học Stanford (Mỹ) đã so sánh dữ liệu của 51.000 người Đan Mạch được chẩn đoán mắc chứng đau nửa đầu với hơn 510.000 người Đan Mạch không bị đau nửa đầu trong 19 năm. Trong khi mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu, đột quỵ và đau tim đã được xác lập trước đây, cuộc nghiên cứu mới cho thấy đau nửa đầu cũng có liên quan đến huyết khối và nhịp tim bất thường. Theo các nhà nghiên cứu, dù rủi ro tuyệt đối khá thấp, nhưng phát hiện trên cho thấy đau nửa đầu nên được xem là một tác nhân nghiêm trọng và dai dẳng đối với hầu hết các bệnh về tim mạch ở cả đàn ông và phụ nữ. Kết quả nghiên cứu được công bố trên chuyên san The BMJ.
12Đời sống	Ảnh minh họa: Internet. Thành quả này cũng như rất nhiều thành công khác là kết quả từ những nỗ lực không ngừng của các bác sĩ và điều dưỡng cấp cứu trong công tác chuyên môn, đào tạo và nghiên cứu khoa học. Bệnh nhân ĐQT, nam giới, 51 tuổi, địa chỉ ở Mê Linh Hà Nội, được Bệnh viện đa khoa khu vực Phúc Yên chuyển tới Khoa Cấp cứu Bệnh viện Bạch Mai lúc 17 giờ 35 phút ngày 20 tháng 4 năm 2017 với chẩn đoán Hôn mê sau ngừng tuần hoàn do cơn hen phế quản nguy kịch. Bệnh nhân có tiền sử bệnh hen phế quản. Bệnh nhân ĐQT đang hồi phục rất tốt. Trước vào viện khoảng vài ngày, bệnh nhân xuất hiện những cơn khó thở, phải tăng dần liều thuốc giãn phế quản đường hít mỗi ngày nhưng không đỡ. Khoảng 15 giờ ngày 20 tháng 4 năm 2017, bệnh nhân xuất hiện cơn khó thở dữ dội, tím tái rất nhanh và sau đó đi vào hôn mê. Ngay lập tức, bệnh nhân được gia đình đưa vào bệnh viện cấp cứu, thời gian tới được bệnh viện mất khoảng 10 đến 15 phút. Khi tới khoa Cấp cứu Bệnh viện đa khoa khu vực Phúc Yên, các bác sĩ khám thấy bệnh nhân đã ngừng tuần hoàn (hôn mê, tím toàn thân, ngừng thở, mạch bẹn mất). Ngay lập tức ê-kíp trực cấp cứu do bác sĩ Nguyễn Đức Tuấn phụ trách đã nhanh chóng tiến hành hồi sinh tim phổi cho bệnh nhân (bóp bóng Ambu qua mask với dòng oxy lên tới 15 lít/phút, ép tim ngoài lồng ngực, tiêm adrenalin tĩnh mạch và sốc điện tới 12 lần vì những cơn rung thất). Sau khoảng 15 phút cấp cứu, tuần hoàn của bệnh nhân đã được tái lập (có nhịp tự thở, mạch bẹn rõ, hình ảnh điện tâm đồ trên monitor là nhịp xoang nhanh), bệnh nhân được đặt ống nội khí quản và thở máy. Khoảng 1 giờ sau khi cấp cứu thành công, tình trạng của bệnh nhân ổn định hơn, bệnh nhân được liên hệ chuyển tới Khoa Cấp cứu Bệnh viện Bạch Mai. Bệnh nhân được chuyển tới Khoa Cấp cứu Bệnh viện Bạch mai lúc 17 giờ 35 phút cùng ngày trong tình trạng hôn mê sâu (GCS 7 điểm), đang được bóp bong qua ống nội khí quản, mạch nhanh (120 lần/phút), huyết áp ổn định (130/90 mmHg, đang được duy trì bằng truyền adrenalin đường tĩnh mạch qua bơm tiêm điện), đồng tử hai bên giãn 4 mm nhưng còn phản xạ với ánh sáng, lồng ngực căng phồng, nghe có rất nhiều ran rít. Nhận thấy bệnh nhân có cơ hội hồi phục rất lớn nếu được điều trị một cách tích cực và áp dụng ngay kỹ thuật kiểm soát nhiệt độ theo mục tiêu, bác sĩ Đỗ Ngọc Sơn (Phó Trưởng khoa Cấp cứu và đồng thời là trưởng tua trực) đã liên hệ với bác sĩ Nguyễn Hữu Quân và Nguyễn Tuấn Đạt để khởi động dây truyền cấp cứu cũng như triển khai kỹ thuật kiểm soát nhiệt độ theo mục tiêu cho bệnh nhân ngay trong đêm. Chỉ khoảng hơn một giờ sau, bệnh nhân đã được kiểm soát nhiệt độ theo mục tiêu với đích cần đạt được cài đặt là 33 độ C. Bằng những nỗ lực không biết mệt mỏi của tập thể các bác sĩ và điều dưỡng (Khoa Cấp cứu Bệnh viện Bạch Mai), đến ngày điều trị thứ 6, tình trạng của bệnh nhân đã cải thiện một cách ngoạn mục (hoàn toàn tỉnh táo, được thôi thở máy và rút ống nội khí quản). Hôm nay, ngày điều trị thứ 8, bệnh nhân được chuyển về Bệnh viện đa khoa khu vực Phúc Yên để điều trị tiếp. Quảng An.
12Đời sống	Uống đủ nước. Trời trở lạnh đồng nghĩa với việc thời tiết hanh khô, da nứt nẻ. Vì vậy, trong thời gian này, bà bầu cần uống đầy đủ nước để giúp cơ thể khỏe mạnh, tươi tắn, da dẻ hồng hào, quan trọng hơn cả là lượng nước này sẽ đáp ứng được sự lưu thông máu nuôi thiên thần nhỏ trong bụng bạn. Bà bầu nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Ngoài nước lọc, bà bầu có thể bổ sung nước bằng các loại nước ép hoa quả khác như nước cam, nước táo mỗi ngày. Uống vitamin. Trong thời gian này, bà bầu cũng nên cung cấp thêm cho mình một số loại vitamin. Bạn hãy tuân thủ và duy trì thói quen uống thuốc bổ mỗi ngày, điều này không chỉ cung cấp đủ dinh dưỡng cho hai mẹ con, mà còn giúp bạn chống chọi được với bệnh tật, nhất là khi mùa lạnh gõ cửa như hiện nay. Tuy nhiên, lưu ý với bà bầu, bạn chỉ được sử dụng vitamin khi mua ở cửa hàng uy tín và có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Không tự ý mua, nếu không có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Phòng ngừa các bệnh lây nhiễm. Mùa đông, nhiệt độ xuống thấp, sự thay đổi nhiệt độ trong một ngày rất lớn, dễ dẫn đến những bệnh cúm, cảm do virus gây ra. Chính vì vậy, ngoài việc mặc trang phục ấm áp, tăng cường sức khỏe để chống lại bệnh tật, bà bầu nên tránh tiếp xúc những nơi quá đông người. Thời tiết chuyển lạnh cũng khiến nhiều người mắc các bệnh như cúm, ho, sổ mũi nếu làm việc trong môi trường có người bị nhiễm bệnh, bà bầu nên tránh xa và có biện pháp bảo vệ mình. Cúm là một bệnh nhẹ nhưng đối với bà bầu có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, vì vậy bà bầu cũng cần đặc biệt chú ý. Không nên mặc quá nhiều quần áo. Mùa đông tới thường khiến nhiệt độ xuống thấp dễ khiến mẹ bầu bị nhiễm lạnh. Nhiều chị em vì phòng tránh cảm lạnh và bảo vệ thai nhi nên cố gắng giữ ấm cơ thể bằng cách mặc nhiều áo. Thực tế, giữ ấm cơ thể là điểm cần thiết, nhưng bạn không nên mặc quá nhiều quần áo. Thông thường, mặc quần áo ấm thường khiến cơ thể tăng cường nhiệt độ, các mạch máu vì thế giãn ra khiến tăng cường lượng máu đến da làm tăng cường tản nhiệt. Nếu chị em mặc áo quá dày sẽ khiến lượng nhiệt không tản ra ngoài được, phản vào trong làm cơ thể mẹ bầu nóng lên dần, gây ảnh hưởng tới thai nhi. Chính vì vậy, vào mùa đông mẹ bầu nên chọn những chiếc áo len có chất liệu tốt , vừa giữ nhiệt nhưng không gây bức bí, khó chịu. Thêm nữa, bạn nên hạn chế mặc nhiều áo bó làm ảnh hưởng tới sự lưu thông máu huyết trong cơ thể. Không nên sử dụng các sản phẩm giữ ấm. Mẹ bầu để an toàn cho sức khỏe của thai nhi tuyệt đối không nên sử dụng các sản phần giữ ấm cơ thể như miếng dán giữ nhiệt. Theo các chuyên gia, thân nhiệt mẹ bầu một khi tăng cao trên 38,3 độ C được xem là mức đáng lo ngại, dẫn tới một số tác động tiêu cực tới não của thai nhi. Luyện tập thể thao. Mẹ bầu hãy thường xuyên đi bộ vào hoặc luyện tập các bài yoga nhẹ nhàng, massage cơ thể để giúp cơ thể sinh nhiệt, giãn nở các cơ, tạo sự nhẹ nhõm cho cơ thể người mẹ. Ngoài ra, cách này còn giúp quá trình sinh con sau này được dễ dàng hơn. Mai Anh (tổng hợp).
12Đời sống	Ti lệ bệnh tật và tử vong sớm do sử dụng thuốc lá chiếm 12% tổng gánh nặng bệnh tật tại nước ta. Tổng chi phí điều trị và tổn thất do mất khả năng lao động vì ốm đau và tử vong sớm ở 5 nhóm bệnh thường gặp liên quan đến thuốc lá (gồm: ung thư phổi, ung thư đường tiêu hóa - hô hấp trên, nhồi máu cơ tim, đột quỵ và phổi tắc nghẽn mạn tính) là hơn 23.000 tỷ đồng/năm. Theo thống kê tại Bệnh viện K, tỷ lệ bệnh nhân ung thư phổi có hút thuốc lá là 96,8%. Khi hút thuốc lá, hoặc sống chung với người hút thuốc, khói thuốc hít qua phổi ngấm vào máu, tích lũy lâu ngày trở thành điều kiện và nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, viêm nhiễm đường hô hấp gây tổn thương trong lòng mạch máu. Vì vậy người hút thuốc lá dễ bị các bệnh như: rụng tóc, đục thủy tinh thể, da nhăn, giảm thính lực, sâu răng, ung thư da, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, loãng xương, bệnh tim mạch, vàng móng tay, ung thư cổ tử cung, tinh trùng biến dạng, bệnh vảy nến, viêm tắc mạch máu, ung thư phổi và các cơ quan khác như: mũi, miệng, lưỡi, tuyến nước bọt, họng, thanh quản, thực quản, thận, dương vật, tụy... Ngoài ra hút thuốc lá còn làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, dễ dẫn đến vô sinh ở nam giới; tăng nguy cơ ung thư tử cung, rối loạn kinh nguyệt, ung thư vú, đối với phụ nữ; dễ bị còi xương, trí tuệ chậm phát triển, suy dinh dưỡng đối với trẻ em. Ở nước ta, mỗi năm có 40.000 người tử vong vì các bệnh có liên quan đến thuốc lá và 33 triệu người không hút thuốc bị ảnh hưởng do hít khói thuốc thụ động. Trước thực tế đó, Bộ trưởng Bộ Y tế vừa ký văn bản yêu cầu các tỉnh, thành phố tăng cường thực thi Luật Phòng chống tác hại của thuốc lá và hưởng ứng Ngày Thế giới không thuốc lá 31/5/2017. Ngày Thế giới không thuốc lá năm nay có chủ đề Thuốc lá - mối đe dọa sự phát triển bền vững của các quốc gia. Bộ Y tế cũng thành lập các đoàn liên ngành kiểm tra việc treo biển báo cấm hút thuốc, tình hình tuân thủ quy định cấm hút thuốc lá tại địa điểm có quy định cấm; qua đó, xử phạt nghiêm theo Nghị định số 176 về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế. Bên cạnh việc phát động hưởng ứng các hoạt động trong Tuần lễ quốc gia không thuốc lá từ 25 - 31/5, Bộ Y tế đã yêu cầu các tỉnh, thành phố tiếp tục chỉ đạo các sở, ban, ngành đẩy mạnh tuyên truyền các quy định của Luật Phòng chống tác hại của thuốc lá. Thái Hà.
12Đời sống	Hội đồng chuyên môn nghĩ nhiều đến sự bất thường về nguồn nước RO sử dụng trong chạy thận.. Trên cơ sở nghiên cứu tài liệu gồm có hồ sơ bệnh án, các tài liệu liên quan và bản tường trình của các cá nhân liên quan, các thành viên Hội đồng đã thảo luận và khẳng định: Đây là một thảm họa y tế lớn, các bệnh nhân đều trong tình trạng hết sức phức tạp. Về chẩn đoán, trên cơ sở biểu hiện của 18 bệnh nhân lọc máu với các biểu hiện tương đối giống nhau trong cùng một thời điểm, Hội đồng chuyên môn nghĩ đến Hội chứng ngộ độc cấp qua đường máu do cùng một nguyên nhân gây ra với các biểu hiện tổn thương đa cơ quan (hô hấp, tuần hoàn, gan, thận, máu...). Về nguyên nhân, ở thời điểm hiện tại, Hội đồng chuyên môn chưa đủ căn cứ, cơ sở và bằng chứng khoa học để kết luận khẳng định chắc chắn nguyên nhân của sự cố trên (do chưa có kết quả xét nghiệm, phân tích nguồn nước RO và kết quả khám nghiệm tử thi...). Tuy nhiên, Hội đồng chuyên môn nghĩ nhiều đến sự bất thường của nguồn nước RO sử dụng trong quá trình chạy thận nhân tạo cho bệnh nhân tại Đơn nguyên Thận nhân tạo, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình. Ngoài ra, các thành viên hội đồng đều thống nhất quy trình tiếp nhận, khám, nhận định, đánh giá, thiết lập vòng tuần hoàn ngoài cơ thể cho bệnh nhân trước khi lọc máu là phù hợp. Khi phát hiện bệnh nhân trong quá trình lọc máu có dấu hiệu bất thường, Bệnh viện đa khoa tỉnh Hòa Bình đã có các biện pháp xử trí như: Dừng lọc máu, cho thở ôxy, sử dụng các biện pháp cấp cứu. Các bệnh nhân có diễn biến nguy kịch như: Suy hô hấp, ngừng tuần hoàn, trụy mạch đã được xử trí cấp cứu tại chỗ và vận chuyển đến khoa Hồi sức tích cực là phù hợp với quy trình chuyên môn kỹ thuật. Tuy nhiên, đây là một thảm họa y tế lớn, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình còn thiếu kinh nghiệm, phương tiện, nhân lực, kiến thức xử trí tình trạng thảm họa. Được biết, kết luận ban đầu này của Hội đồng chuyên môn sẽ được báo cáo về Bộ Y tế. Song, để có kết luận cụ thể, chính xác về nguyên nhân vụ việc thì cả Bộ Y tế cũng cần phải chờ kết luận điều tra cuối cùng của cơ quan công an. Trước đó, Hội đồng chuyên môn đánh giá nguyên nhân vụ tai biến nghiêm trọng ngày 29/5 tại Bệnh đa khoa tỉnh Hòa Bình được thành lập ngay sau vụ tai biến, gồm 12 thành viên. Phó Giám đốc Sở Y tế Hòa Bình, đồng thời là đại biểu Quốc hội bà Bùi Thu Hằng làm chủ tịch hội đồng. Ngoài ra, còn có 7 cán bộ là lãnh đạo các phòng chuyên môn của Sở Y tế, lãnh đạo Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình và 4 chuyên gia đến từ Bệnh viện Bạch Mai gồm: TS Nguyễn Hữu Dũng, Trưởng khoa Thận nhân tạo, TS Đào Xuân Cơ, Phó trưởng khoa Hồi sức tích cực, Thsĩ Nguyễn Trung Nguyên, Phụ trách Trung tâm Chống độc, TS Nguyễn Văn Chi, Phó trưởng khoa Cấp cứu (A9). Tin, ảnh: Phương Liên/Báo Tin Tức.
12Đời sống	Nhà văn Võ Diệu Thanh được độc giả yêu mến qua nhiều tập truyện ngắn xuất sắc như: Gạt đi nước mắt, Cô con gái ngỗ ngược, Lời thề đá, Mười bảy cây số đường ma Các tác phẩm của chị đem đến một cái nhìn thẳng thắn, khách quan về mặt trái của xã hội hiện đại khi con người phải đấu tranh để bảo toàn nhân cách và cái thiện ngay từ những hành động nhỏ nhặt, rất đời thường. Rời xa những đề tài gai góc, thể hiện rõ nét cá tính của người viết, trong vài năm trở lại đây, Võ Diệu Thanh dành sự quan tâm đặc biệt cho độc giả nhỏ tuổi. Chị đã cho ra đời hai tập truyện dài dành cho lứa tuổi hoa là: Siêu nhân Cua và Chúng mình bay đầy trời. Mới đây, nhà văn tiếp tục cho ra mắt tập truyện ngắn: Những cậu bé mặt trời. Tập sách gồm 6 truyện ngắn, trong đó mỗi tác phẩm lại thể hiện một lát cắt khác nhau trong bức tranh muôn màu của cuộc sống. Những đứa trẻ hồn nhiên, nghịch ngợm nhiều lúc làm người lớn giận đến phát điên, nhưng cũng thật đáng thương. Đằng sau những trò nghịch dại đều ẩn chứa những câu chuyện khiến chúng ta thương đến thắt lòng. Đó là Tì Ti và Nhóc, hai nhân vật chính trong truyện ngắn Những cậu bé mặt trời. Hai đứa học chung lớp nhưng lại luôn xảy ra xung đột, đối đầu với nhau, y như nước với lửa. Chẳng ai hiểu vì sao hai cậu bé chẳng bao giờ chịu nhường nhịn nhau. Để rồi vào một buổi chiều, khi cả hai cùng ngồi ngắm những chuyến xe khách từ thành phố, nguồn cơn của sự bướng bỉnh lâu nay mới được hé lộ. Cả hai đứa đều xa mẹ từ nhỏ. Trong khi Tì Ti thoải mái thể hiện nỗi nhớ mẹ thì Nhóc lại cố tỏ ra gan góc để che giấu nó. Mỗi lần Tì Ti nhắc tới mẹ, trong lòng Nhóc lại dội lên một cảm giác rất khó chịu, bởi nỗi nhớ tưởng có thể ngủ im lại dội lên trong lòng. Nhóc gây sự với Tì Ti vì lẽ đó. Cuối cùng, chính Tì Ti là người khiến Nhóc nhận ra rằng phải chân thành với những cảm xúc của trái tim, đừng cố chôn chặt nhớ thương để tỏ ra mạnh mẽ. Hai chú nhóc cuối cùng cũng trở thành những người bạn trong chuỗi ngày dài ngóng mẹ về nhà sau một năm dài mưu sinh ở thành phố. Còn Bí mật theo cô lại mang một nỗi buồn man mác. Nhã vốn là một cô bé chăm chỉ và yêu môn Văn. Nhưng em lại gặp khó khăn khi cô giáo yêu cầu viết về bữa cơm gia đình. Bởi bữa cơm nhà em chẳng bao giờ đông đủ. Ba Nhã chẳng mấy khi ăn cơm ở nhà. Tới giờ cơm, chỉ cần bạn bè gọi điện rủ là ba lại phóng xe đi nhậu. Tuổi thơ của Nhã bị ám ảnh bởi tiếng rồ ga xe máy, tiếng quát tháo mỗi lần ba đi nhậu về. Lúc đó, hễ làm ba giận là má con Nhã lại phải hứng chịu những trận đòn vô cớ. Nhưng khiến bạn đọc nhí day dứt hơn cả có lẽ là câu chuyện của Nhân trong Cáp treo cho những mặt trời. Nhân là cậu bé tốt bụng, hay giúp đỡ mọi người, nhưng không hiểu sao cậu bé lại làm một việc kì quặc là giăng dây thép chắn ngang đường. Có người suýt chút nữa đã gặp tai nạn vì trò nghịch dại của Nhân. Nhưng cậu bé vẫn cố tình làm điều này. Chẳng ai hiểu tại sao một cậu bé vốn ngoan ngoãn lại làm điều quái gở như thế cho tới khi cô giáo đọc được bài văn cậu bé viết về mẹ. Gia đình Nhân bán café ở ven đường. Trong một lần bưng café qua đường cho khách, mẹ cậu bé đã bị tai nạn xe và ra đi mãi mãi. Nhân căng dây thép qua đường chỉ vì muốn nghiên cứu chế tạo một con rô-bốt có thể bưng café qua bên kia cho khách. Cậu bé sợ bà nội gặp tai nạn giống má nếu cứ phải bưng café qua bên kia đường. Chân thực, mộc mạc nhưng tràn đầy cảm xúc đó là những gì bạn đọc cảm nhận được khi đọc những câu chuyện nhỏ trong Những cậu bé trời. Nhà văn Võ Diệu Thanh hiện đang là giáo viên mỹ thuật tại trường tiểu học B Chợ Vàm- An Giang. Hàng ngày, đều được tiếp xúc, trò chuyện với con trẻ nên chị miêu tả về chúng rất tự nhiên, sinh động, như thể một đứa bé đang kể chuyện về chính mình. Những câu chuyện trong Những cậu bé mặt trời cũng cho người lớn, đặc biệt là các bậc phụ huynh một cái nhìn khác về trẻ nhỏ. Con trẻ không chỉ cần được chăm sóc và yêu thương, chúng còn cần cả sự thấu hiểu và bao dung từ người lớn. Để hiểu được những đứa trẻ đang nghĩ gì, đôi khi đòi hỏi người lớn phải kiên nhẫn. Vài lần cãi vã giữa bố mẹ, tưởng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý của trẻ nhỏ. Những nỗi sợ hãi, buồn phiền không biết chia sẻ cùng ai dần khiến đứa trẻ giam mình vào trong vỏ ốc của sự cô độc. Nhưng chỉ cần lại được yêu thương, tuổi thơ của chúng lại đầy ắp tiếng cười như ánh mặt trời rực rỡ. Thụy Oanh.
12Đời sống	Vào khoảng hơn 7 giờ sáng 29-5, Khoa điều trị lọc máu (Bệnh viện đa khoa tỉnh Hòa Bình) đã điều trị lọc máu chu kỳ cho 18 bệnh nhân. Sau khi thực hiện quy trình lọc máu được khoảng hai giờ đồng hồ, 18 bệnh nhân có dấu hiệu sốc phản vệ. Ngay khi phát hiện sự việc trên, các bác sĩ đã dừng điều trị và tập trung cấp cứu các nạn nhân. Tuy nhiên, vào khoảng 9 giờ 30 phút, đã có bệnh nhân tử vong. Tính đến thời điểm 17 giờ cùng ngày, đã có sáu nạn nhân tử vong do sốc phản vệ. Các nạn nhân gồm Bùi Văn Huyền (sinh năm 1971) trú tại huyện Cao Phong, Bùi Văn Chính (sinh năm 1967) trú tại huyện Lạc Thủy, Nguyễn Thị Minh (sinh năm 1963) trú tại phường Đồng Tiến, Lê Thị Chung (sinh năm 1959) trú tại phường Tân Hòa, Đinh Thị Thu Hằng (sinh năm 1981) trú tại xã Sủ Ngòi (thành phố Hòa Bình), Quách Thị Phượng (sinh năm 1948) trú tại huyện Lương Sơn. Theo TS Trương Quý Dương, Giám đốc Bệnh Đa khoa tỉnh cho biết, ngay sau khi xảy ra sự việc, Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã xin ý kiến chỉ đạo từ phía Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) để tư vấn, hỗ trợ. Các bác sĩ từ Bệnh viện Bạch Mai cho biết, việc chuyển tuyến cho các bệnh nhân trong tình trạng sốc phản vệ nặng không bảo đảm an toàn, có thể gây suy tim, suy hô hấp. Do vậy, phía bệnh viện đã không thực hiện việc chuyển tuyến đối với các bệnh nhân. Các bệnh nhân đang được các bác sĩ điều trị tích cực. Ngoài số bệnh nhân tử vong, hiện nay các bệnh nhân còn lại cũng đang được điều trị tích cực ngay tại bệnh viện và Bệnh viện đa khoa Thành phố Hòa Bình theo phác đồ điều trị chung. Số bệnh nhân này cũng đang dần ổn định. Về nguyên nhân dẫn đến sự việc đáng tiếc nêu trên, TS Trương Quý Dương cũng cho biết: hiện cũng chưa xác định được nguyên nhân dẫn đến sự việc. Toàn bộ thuốc, hóa chất phục vụ công tác điều trị lọc máu cho các bệnh nhân đã được niêm phong để các cơ quan chức năng tiến hành điều tra, làm rõ. Cùng với đó, về phía bệnh viện cũng đã đề nghị Bệnh viện Bạch Mai cử đội ngũ y, bác sĩ có chuyên môn cao lên để hỗ trợ điều trị cho các bệnh nhân còn lại. Bác sĩ Nguyễn Hữu Dũng, Trưởng khoa Thận nhân tạo, Bệnh viện Bạch Mai cũng xác nhận, Bệnh viện vừa cử bốn bác sĩ lên Hòa Bình để phối hợp xử lý vụ việc. Trong đó, có một bác sĩ Khoa Thận nhân tạo, một bác sĩ chuyên chống độc, một bác sĩ dị ứng và một một kỹ thuật viên. Bộ Y tế đã nhận được thông tin đáng tiếc này và Bộ trưởng Bộ Y tế đã cử đoàn công tác của Bộ Y tế do PGS.TS Lương Ngọc Khuê (Cục trưởng Quản lý Khám, chữa bệnh) làm trưởng đoàn lên Hòa Bình ngay trong chiều tối 29-5 để tìm hiểu thực tế về sự việc này. Đồng thời sẽ triển khai ngay các công tác hỗ trợ y tế để tiếp tục cấp cứu, điều trị bệnh nhân. Đây là lần đầu xảy ra tình trạng sốc phản vệ gây chết nhiều người trong quá trình điều trị lọc máu tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Hòa Bình từ khi Khoa Điều trị lọc máu hoạt động được hơn 10 năm. Theo các chuyên gia y tế, sốc phản vệ là tình trạng sốc có thể gây tử vong do suy hô hấp và tuần hoàn. Ở những người nhạy cảm, sốc phản vệ có thể xảy ra trong vòng vài phút, hoặc có thể là vài giờ sau khi tiếp xúc với chất (dị nguyên) mà người đó bị dị ứng. Một số người có thể xuất hiện sốc phản vệ không rõ căn nguyên. Chúng tôi sẽ tiếp tục thông tin vụ việc khi có diễn biến mới.
12Đời sống	Như ta đã biết Aspirin, hay acetylsalicylic acid (ASA), có công thức hóa học là C9H8O4 (acetosal) là một dẫn xuất của acid salicylic, thuộc nhóm thuốc chống viêm non-steroid; có tác dụng giảm đau, hạ sốt, chống viêm; nó còn có tác dụng chống kết tập tiểu cầu, khi dùng liều thấp kéo dài có thể phòng ngừa đau tim và hình thành cục nghẽn trong mạch máu. Nhưng gần đây trên lâm sàng người ta đã phát hiện được 10 công dụng diệu kỳ của aspirin mà hiện nay vẫn còn ít người biết. Vậy là aspirin không chỉ là thuốc chữa bệnh mà còn là thần dược làm đẹp cho cơ thể thật là tuyệt vời! Như trên đã nói, mỗi khi chúng ta bị đau nhức, thuốc aspirin thường được sử dụng như một phương thức cứu cánh để giảm đau và hạ sốt. Giờ đây, trong quá trình sử dụng người ta đã khám phá ra nhiều công dụng bất ngờ của aspirin. Dưới đây là 10 công dụng tuyệt vời ấy từ aspirin: * Trị mụn: Nhờ sự có mặt của thành phần kháng viêm có trong thuốc, aspirin sẽ giúp trị mụn một cách hiệu quả. Chỉ cần nghiền 2 đến 3 viên thuốc aspirin, sau đó trộn với nước cốt chanh là đã có một dung dịch trị mụn thân thiện cho da. Cách sử dụng như sau: bôi dung dịch aspirin lên nốt mụn, sau đó để trong vài phút cho khử trùng rồi rửa sạch mặt. Chú ý phải che chắn cẩn thận khi ra nắng. * Làm dịu vết côn trùng cắn: Aspirin còn làm vết cắn côn trùng giảm sưng và ngứa. Hãy nhúng một viên aspirin vào một thìa nước, sau đó bôi lên vùng da bị đốt trong vài phút, vết cắn sẽ dịu ngay tức thì. * Mặt nạ làm trắng da: Bởi trong aspirin còn chứa một thành phần hòa tan trong chất béo. Thành phần này được sử dụng để sản xuất kem và sữa rửa mặt làm trắng da. Vì thế, hãy tận dụng aspirin để làm mờ vết thâm, đồng thời làm mịn da. Hãy trộn 7 viên aspirin nghiền mịn với 3 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong để tạo thành một hỗn hợp. Bôi dung dịch này lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch mặt. Về bản chất, mặt nạ sữa chua aspirin có công dụng lột nhẹ da mặt và ngăn ngừa bít lỗ chân lông. * Trị gàu: Để giảm ngứa da đầu kiêm trị gàu, ta có thể trộn 2 viên aspirin nghiền nát vào dầu gội đầu rồi sử dụng như bình thường. * Tẩy da chết: Phải nói rằng, aspirin chính là chất tẩy da chết tuyệt vời, bởi nó có thể loại bỏ tế bào chết trên da mặt. Tuyệt vời hơn, nó còn có tác dụng kiềm dầu và thu nhỏ lỗ chân lông. Ta chỉ cần nghiền mịn aspirin, trộn với nước là được. Chú ý chỉ bôi lên mặt trong vài phút thôi. Nếu như có làn da nhạy cảm, hãy bôi cẩn thận để tránh làm rát da. * Bào mòn vết chai: Đặc biệt aspirin còn ẩn chứa một công dụng tuyệt vời khác, đó là làm mềm vết chai trên chân tay. Hãy nghiền 7 viên aspirin ra, trộn với 1 thìa nước cốt chanh để tạo thành dung dịch sền sệt. Sau khi bôi lên da, dùng vải ấm ủ trong 10 phút. Cuối cùng, dùng đá mài để kỳ sạch da chết ra là được. * Phục hồi tóc hỏng: Nếu như tóc bị thương tổn nặng, hãy nghĩ tới aspirin để có mái tóc bóng khỏe, hãy ủ dung dịch aspirin. Cách làm dung dịch aspirin là nghiền nát 1 vỉ aspirin rồi hòa vào 1 cốc nước ấm, như vậy đã có loại ủ tóc an toàn không hóa chất. * Làm mờ vết mồ hôi trên áo: Ngoài tác dụng làm đẹp cho con người, aspirin còn có thể làm mới quần áo, đặc biệt là đồ bị ố do mồ hôi. Hãy bôi dung dịch aspirin hòa tan với nước ấm lên vết ố rồi để qua đêm, bất ngờ bởi kết quả áo sẽ được tẩy trắng. * Tẩy vết cặn xà phòng trên bồn tắm: Nếu không muốn vết cặn xà phòng làm xấu mỹ quan bồn tắm, hãy sử dụng aspirin để cọ. Ta trộn 5 viên aspirin nghiền nát vào dung dịch tẩy rửa để cọ rửa. Thay vì cọ luôn, hãy ngâm trong 30 phút. Sau đó, chỉ cần dùng giẻ lau qua là vết cặn sẽ biến mất. * Giữ hoa tươi lâu: Aspirin có tác dụng kéo dài tuổi thọ của hoa cắm trong bình. Cách làm nghiền một viên aspirin bỏ vào nước trong bình, hoa cắm trong bình sẽ tươi lâu hơn bình thường. Mẹo này đặc biệt hiệu quả với hoa hồng. B.S HOÀNG XUÂN ĐẠI.
12Đời sống	Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Năm nay, chúng ta thấy các cầu thủ ít có chuyện chuột rút, vấn đề chế độ ăn đủ canxi, đủ magie rất quan trọng. Đội tuyển U23 Việt Nam tại Sân vận động Quốc gia Mỹ Đình tối 28/1. Ảnh:Nam Nguyễn. Chính tôi là người viết tư vấn cho câu lạc bộ Hoàng Anh Gia Lai và Liên đoàn bóng đá Việt Nam để đảm bảo ít nhất 1000mg canxi/ngày thì khi hoạt động như vậy cơ bắp sẽ ít bị chuột rút. PGS.TS Lâm cho hay. Để cầu thủ có thể phục hồi sức khỏe sau những trận đấu dài ngày, PGS.TS Lâm cho rằng, cần một chế độ ăn lành mạnh và đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở thời gian nghỉ ngơi. Cầu thủ cần bổ sung nhiều đạm để hồi phục cơ bắp, đủ năng lượng duy trì sức khỏe và các vitamin, khoáng chất trong đó canxi, magie, sắt, kẽm theo nhu cầu khuyến nghị. Cùng với đó, bổ sung đủ magie, canxi sẽ giúp nhịp tim cầu thủ được hồi phục tốt khi gắng sức. Cầu thủ có các vấn đề về thiếu máu, nếu thiếu sẽ ảnh hưởng không chạy được những đường bóng dài, tốc độ cao nền cần chú ý bổ sung đủ sắt. Trở lại với những trận đấu cân não và đau tim vừa qua của Đội tuyển U23 Việt Nam tại Vòng chung kết U23 AFC Cup, có nhiều lo sợ rằng, sự căng thẳng, áp lực thi đấu có gây nên tình trạng rối loạn nhịp tim cho cầu thủ. Trả lời vấn đề này, TS.BS Phan Đình Phong Trưởng phòng Q3A Viện Tim mạch Việt Nam, Tổng thư ký Hội nhịp tim Việt Nam cho biết: Cầu thủ là con người phi thường về sức khỏe, tập luyện bền bỉ nhiều năm, về cơ bản họ phải thích ứng với điều kiện như vậy. Các VĐV có thể tăng nhịp tim hơn nhiều người bình thường vì họ là người chuyên nghiệp. Nhìn chung, trước khi vào trận đấu họ đã được chuẩn bị kỹ lưỡng cho nên không có rối loạn nào ghi nhận. Trả lời về lo ngại sức khỏe của cổ động viên sau khi có những cảm xúc tột độ tại các trận đấu mà U23 Việt Nam ra sân, cũng theo TS.Bs Phong, các xúc cảm của cuộc sống là lẽ tự nhiên, có buồn, hi vọng thất vọng nhưng các trận đấu đỉnh cao những thay đổi quá mức có thể thành stress với 1 cá thể nào đó. Nhưng phần lớn cảm xúc trong thể thao là stress tích cực, có thể là niềm vui, hi vọng, gắn kết con người với nhau. Mặc khác, chính những cuộc liên hoan bia rượu mới làm gia tăng biến cố tim mạch, chứ không phải là cảm xúc trong trận đấu. Thế Công.
12Đời sống	Bà nội trợ Phát hoảng vì danh sách biếu quà Tết dài lê thê. Lấy chồng hai năm nay, chị Thu Minh (Q. Thanh Xuân, Hà Nội) luôn cảm thấy ám ảnh mỗi khi Tết đến xuân về. Chồng chị Minh quê ở tận miền Tây sông nước, là con cả, dưới chồng chị có hai em trai và hai em gái. Cứ tưởng nhà đông anh em vậy Tết nguyên đán sẽ chẳng phải lo nhiều, mỗi người phụ trách một việc nhưng chị Minh đã vỡ mộng toàn tập sau cái Tết đầu tiên ở nhà chồng. Lo mâm cỗ cúng bái gia tiên, lo quà biếu Tết biếu từng nhà các cụ, các cô bác cậu mợ nội ngoại làm tôi muốn phát hoảng. Trong khi tôi chỉ nghĩ đơn giản là mua biếu quà Tết ông bà, bố mẹ đôi bên và họ hàng thật sự thân thiết, gần gũi thôi. Ai ngờ phải biếu cả những cậu mợ, cô bác xa xôi, hiếm lắm mới có dịp gặp mặt, chị Minh than thở. Với số lượng họ hàng cần tặng quà dài lê thê như thế, riêng tiền quà Tết chị Minh áng chừng chi hết 6 triệu đồng. Mua gì làm quà biếu Tết luôn là câu hỏi khiến chị em "đau đầu" suy nghĩ. Ảnh: Thu Hà. Tuy nhiên, điều khiến chị Minh đau đầu nhất là mua gì làm quà Tết. Nhà nào tôi cũng biếu cặp bánh chưng, chai rượu hoặc con gà, cặp giò. Năm nay tôi muốn cái gì đó mới mẻ hơn vì mấy món kia chắc chắn nhà nào cũng có, ăn muốn ngán. Riêng bố mẹ chồng và các anh em chồng, tôi muốn tìm món quà Tết nào đó có ý nghĩa, độc đáo. Dù sao cả năm mới có một dịp về quê Tết nguyên đán biếu bố mẹ, anh em, cần chuẩn bị cho tươm tất, chị Minh tâm sự. Năm nay, ngoài quà Tết là bánh kẹo nhập ngoại, bà nội trợ này còn dự định biếu mẹ chồng bộ áo dài mặc Tết. Còn các bà các cô, chị sẽ biếu tôm khô, lạp xưởng vì mấy món này để được lâu, dễ chế biến thành món ăn ngày Tết. Đó mới chỉ là danh sách quà Tết cho người gia đình. Hiện bà nội trợ này còn đau đầu với danh sách dài quà Tết cho sếp, đồng nghiệp và bạn làm ăn của mình nữa. "Dù chỉ sẽ là những món quà nhỏ nhưng dự định cũng sẽ tốn kém thêm vài triệu đồng nữa. Mới lên kế hoạch biếu Tết mà mình đã thấy choáng váng quá", chị Minh tâm sự. Biết biếu gì cho vừa lòng nhau? Nếu như thời con gái, chị Thanh Hằng (Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội) rất thích Tết thì đến khi chị lấy chồng, Tết trở thành nỗi ám ảnh. Ngoài lo tiền Tết đôi bên nội ngoại, bà nội trợ này còn ám ảnh việc mua gì biếu...mẹ chồng vào dịp Tết. Tết đầu tiên về làm dâu, chị Hằng mua biếu mẹ chồng một giỏ quà Tết, bánh kẹo đãi khách và thực phẩm ăn trong mấy ngày Tết. Sang Tết năm thứ hai, thấy mẹ chồng hay ca cẩm chuyện tiền nong, chị đổi chiến thuật chỉ mua giỏ quà Tết gọn nhẹ và biếu mẹ tiền. Vì chị nghĩ "mua gì cũng khó, tốt nhất cứ biếu tiền để ông bà thích gì mua nấy cho tiện". Hơn nữa, mẹ chồng chị đã nuôi sẵn một đàn gà ăn Tết. Nếu chị "vác" gà về nhà, kiểu gì cũng bị mẹ chồng mắng vì tội "hoang phí". Tuy nhiên, không hiểu năm đó có chuyện gì mà bà luôn tỏ ý không vừa lòng bất cứ món quà Tết nào của con dâu. Chị mua giỏ quà, bà bảo giỏ không đẹp. Chị biếu tiền, mặt trước bà tỏ ra vui. Thế nhưng hôm sau, khi bà bắt con gà mang về biếu cụ thân sinh, bà bảo: "Có biếu tiền cũng chẳng bằng con gà này". "Nghe xong câu nói đó, tôi thực sự cảm thấy chưng hửng vì không biết phải làm thế nào để mẹ vừa lòng? Vợ chồng trẻ vốn sống đơn giản, nếu xét nét tội thì cả ngày không hết. Càng nghĩ càng thấy thương bố mẹ đẻ. Trong khi quà biếu bố mẹ đẻ chỉ có hộp bánh, con gà, biếu tiền thì bố mẹ nhất định không lấy. Thậm chí bố mẹ đẻ còn cho thêm thì nhà chồng ngược lại, xét nét từng tí một quà Tết có gì", chị Hằng giãi bày. Thành thử cái Tết năm đó với chị Hằng y như "địa ngục". Chị chỉ mong thật nhanh hết Tết, đến ngày khai xuân đi làm trở lại để được "giải thoát". Vì không biết phải biếu quà gì cho vừa lòng mẹ chồng nên Tết năm nào chị Hằng cũng đỏ mắt tìm quà Tết. Theo quan điểm của chị, Tết nhất giờ cũng không khác ngày thường là mấy. Chủ yếu là cảm giác sum vầy cả nhà sau một năm làm việc, xa cách. "Nếu chỉ vì chuyện quà biếu Tết mà mặt nặng mày nhẹ với nhau thì thật không đáng! Chỉ mong bố mẹ tạo điều kiện cho nàng dâu bớt khổ sở vì...quà Tết" , bà nội trợ trẻ này ao ước. (Họ tên nhân vật đã được thay đổi). Thu Hà.
12Đời sống	Nhiễm trùng phổi: Con người, đặc biệt là trẻ nhỏ, những người tiếp xúc với khói thuốc lá có nguy cơ bị nhiễm trùng phổi cao như viêm phế quản mãn tính và viêm phổi. Các chất độc hại trong khói thuốc có thể làm hẹp đường thở và làm cho khó thở hơn. Nó cũng gây viêm mãn tính hoặc sưng phổi. Bạn cần tránh khói thuốc của người khác để giữ phổi khỏe mạnh. Ung thư phổi: Nhiều hóa chất trong thuốc lá có thể gây ra tổn thương DNA của bạn, bao gồm các gen chủ chốt bảo vệ chống ung thư. Do đó, hút thuốc lá là yếu tố nguy cơ chính cho ung thư phổi, nhưng việc tiếp xúc với khói thuốc gián tiếp cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn. Hen suyễn: Bất kỳ loại khói nào cũng có thể gây kích ứng phổi của bạn, đặc biệt là nếu bạn bị hen suyễn. Trên thực tế, khói là một tác nhân gây hen suyễn. Trẻ em có nhiều khả năng bị hen khi tiếp xúc với khói thuốc gián tiếp. Nhưng ngay cả những người lớn bị hen có thể gặp các vấn đề về hô hấp thường xuyên do tiếp xúc với khói thuốc. Bệnh tim: Cả người hút thuốc chủ động và thụ động đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn. Tác động của việc hít khói thuốc lá có thể làm tăng nhịp tim, giảm oxy cho tim và các mạch máu bị co thắt làm tăng huyết áp và khiến tim hoạt động khó khăn hơn. Các hóa chất độc hại trong khói thuốc lá cũng làm hỏng các tế bào máu, có thể ảnh hưởng đến chức năng của tim và mạch máu. Điều này, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, có thể làm cho bạn có nhiều khả năng bị đau tim hoặc đột quỵ. Cân nặng khi sinh thấp: Trẻ em sinh ra từ những bà mẹ sống với người hút thuốc thường có trọng lượng thấp hơn khi sinh. Hút thuốc thụ động làm giảm lượng oxy và chất dinh dưỡng đến với em bé qua nhau thai. Điều này cản trở sự phát triển của em bé bên trong tử cung, dẫn đến cân nặng khi sinh thấp. Miễn dịch kém: Việc tiếp xúc với khói thuốc lá cũng có hại cho hệ miễn dịch của bạn. Các chất độc hại có thể tàn phá hệ thống miễn dịch bằng cách ức chế tế bào miễn dịch. Khi bạn hít phải các hóa chất độc hại, chúng sẽ làm thay đổi số lượng các tế bào miễn dịch khác nhau, do đó làm suy giảm chức năng của người khác. Tiếp xúc với khói thuốc gián tiếp có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hô hấp, dị ứng và thậm chí là cảm lạnh thông thường. Da lão hóa sớm: Việc tiếp xúc với khói thuốc có ảnh hưởng rất xấu đối với làn da của bạn. Khói thuốc lá gây viêm và ảnh hưởng đến màng tế bào da, do đó có thể làm cho da của bạn có nếp nhăn. Hơn nữa, tiếp xúc với khói thuốc gián tiếp cũng làm giảm sản xuất collagen cho làn da của bạn khỏe mạnh và trông trẻ trung hơn.
12Đời sống	Trời rét buốt ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào? Theo Health , khi nhiệt độ giảm vào mùa đông, các vấn đề về sức khỏe liên quan đến thời tiết bắt đầu tăng lên. Bác sĩ Suzanne Salamon, giáo viên của Trường Y khoa Harvard cho biết, thời tiết lạnh mang đến một số rủi ro, đặc biệt đối với người lớn tuổi. Dưới đây là một số ảnh hưởng về sức khỏe do thời tiết mùa đông và cách phòng chống. Hệ miễn dịch. Trong mùa đông, bệnh cúm, ho và cảm lạnh dễ xảy ra, lây lan hơn. Bác sĩ Salamon cảnh báo mọi người hãy tiêm phòng cúm, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước hoặc thuốc sát trùng. Ho và hắt hơi vào khuỷu tay của bạn chứ không phải lòng bàn tay. Tim. Thời tiết lạnh dễ gây ra các cơn co thắt mạch máu, làm hẹp mạch máu khiến tăng nguy cơ đau tim. Vì vậy, mọi người cần mặc đủ ấm khi đi ra ngoài, trang bị đầy đủ, găng tay và một chiếc áo khoác ấm. Tránh hoạt động vất vả ở ngoài trời bởi có thể gây áp lực đến tim. Da. Vào mùa đông da rất khô gây nứt nẻ. Vì vậy, hãy sử dụng kem giữ ẩm để bổ sung độ ẩm cho da. Nhiệt độ cơ thể. Người lớn tuổi có nguy cơ hạ thân nhiệt. Tiến sĩ Salamon cảnh báo, cảm lạnh kéo dài cũng có thể gây hạ thân nhiệt. Đây là tình trạng mà nhiệt độ cơ thể giảm đến mức nguy hiểm, nghĩa là dưới 35 độ C. Lúc này tim không thể hoạt động bình thường, quá trình tuần hoàn bị ảnh hưởng khiến cơ thể tê cóng. Tình trạng hạ thân nhiệt nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến suy tim, suy hô hấp và tử vong. Bạn cần giữ ấm cơ thể khi ra ngoài. Ngoài ra, cần phải nhận biết được các dấu hiệu hạ thân nhiệt như run, chóng mặt, buồn nôn, cứng cổ, tay và chân, thở dốc, nhầm lẫn, không thể phối hợp các bộ phận, mệt mỏi và tăng nhịp tim. Khi có dấu hiệu này cần gọi cấp cứu ngay lập tức. Theo VNexpress.
12Đời sống	Shutterstock. Hàng triệu người dùng viên bổ sung dầu cá với hy vọng hưởng lợi từ các a xít béo Omega-3 có trong đó. Và Hiệp hội Tim Mỹ đề xuất viên bổ sung a xít béo Omega-3 cho những người có tiền sử bệnh tim. Nhằm tìm hiểu vấn đề, các chuyên gia thuộc Đại học Oxford (Anh) đã phân tích kết quả của 10 cuộc nghiên cứu trước đó, được thực hiện với tổng cộng 78.000 bệnh nhân. Các nhà nghiên cứu chỉ ghi nhận một lợi ích nhỏ đối với những người từng bị bệnh tim hoặc đau tim. Cụ thể, viên bổ sung dầu cá làm giảm 7% rủi ro tử vong ở những bệnh nhân này và giảm 3% rủi ro đau tim không nguy hiểm đến tính mạng, không đủ để được xem là đáng kể. Kết quả của cuộc phân tích này không ủng hộ những đề xuất hiện hữu về việc sử dụng viên bổ sung dầu cá để ngăn ngừa đau tim và đột quỵ, trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Robert Clarke phát biểu. Mặc dù vậy, nhiều chuyên gia cho rằng kết quả trên cũng góp phần khẳng định tác động quan trọng, dù khiêm tốn, của a xít béo Omega-3 đối với việc ngăn ngừa tử vong do bệnh tim. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên chuyên san JAMA Cardiology.
12Đời sống	Đàm Vĩnh Hưng tuổi U50: "Tự thấy mình lớn hơn hôm qua". Ngày cuối cùng của năm 2017, trên trang facebook cá nhân, Đàm Vĩnh Hưng bất ngờ đăng tải dòng trạng thái khá dài như triết lý được anh rút ra về giá trị của lời xin lỗi, cảm thông thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Mở đầu dòng chia sẻ, Mr.Đàm viết : "Tôi tự thấy mình lớn hơn ngày hôm qua khi nhận ra rằng...Đừng cố bày tỏ nỗi buồn ra nữa. Vì 95 phần trăm con người ta sẽ không cảm nhận được hết nỗi buồn của bạn trọn vẹn 100 phần trăm đâu...Nếu chịu đựng được thì nên chịu. Nếu nó vượt mức cho phép của sự chịu đựng thì ta cũng nên có quyết định cuối cùng cho mình! Vì theo quan sát của tôi, cùng lắm chỉ là một câu xin lỗi hay một sự vuốt ve vỗ về để cho cơn giận qua đi". Giọng ca "Biển tình" nhận định, thực tế là nỗi buồn vẫn không được xử lý thỏa đáng mà nó chỉ được tạm quên bởi một lời xin lỗi, một sự hối tiếc hoặc một sự dỗ dành. Nhất là trong yêu đương mà mình cứ tự dằn vặt, tự thê lương và tan nát thì chỉ có một mình mình gánh hết những đau đớn vật vã đó mà thôi. Rồi chuyển sang làm khó người mình yêu thương, rồi trông chờ người yêu biết là mình đang giận, đang buồn, rồi mong người ta năn nỉ, xin lỗi... "Khi không được như ý rồi lại bứt rứt khó chịu nữa. Khổ. Vì thế: Hãy là chỗ dựa tinh thần cho người ấy bằng lòng cảm thông thấu hiểu, rộng lượng và hi sinh để "người ta" yên tâm không tìm một ai khác để than thở. Cũng nên nói thẳng với nhau những điều mình muốn và không muốn để người ta biết rõ nhất mà thực hiện đúng ý mình. Đừng ngại! Nhớ là đừng ngại!". - Mr.Đàm chia sẻ. Đàm Vĩnh Hưng nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình từ phía fan khi nói về xin lỗi, cảm thông. Thay cho lời kết Đàm Vĩnh Hưng cho rằng, anh cũng phải là thánh nhân cao siêu gì. Những chia sẻ trên của nam ca sĩ đều xuất phát từ kinh nghiệm có thật từ bản thân anh. "Bởi Tôi là em và em cũng là tôi". Và tôi cũng đã có quá nhiều ngày để thê lương, vật vã...Tôi cũng là con người! Mà đã là con người thì chắc chắn sẽ không hoàn hảo. Mấy tiếng nữa là hết năm rồi! Hưng cũng muốn gửi lời xin lỗi thật tâm và không bao giờ muốn lặp lại lỗi lầm ấy đến với những ai mà Hưng đã lỡ làm buồn lòng nhé! Nhất là những người Hưng đã gọi là người thân yêu" - nam ca sĩ viết. Ngay sau khi đăng tải, dòng trạng thái của Đàm Vĩnh Hưng nhận được "bão" like từ phía cộng đồng và người hâm mộ. "Em đang đọc đi đọc lại từng chữ, thấm lắm, vì em cũng đã từng như vậy. Và khi sức chịu đựng của em đã vượt quá giới hạn thì em đành phải đưa ra quyết định cuối cùng. Nếu đã không thể "cảm thông thấu hiểu, rộng lượng và hi sinh" thì sẽ không bao giờ hòa hợp và tìm được tiếng nói chung. Và "nhất là trong yêu đương mà mình cứ tự dằn vặt, tự thê lương và tan nát thì chỉ có một mình mình gánh hết những đau đớn vật vã đó mà thôi" - Facebooker Thuong Trinh bày tỏ. Riêng facebooker Hà Hồng Hồng Mai cho rằng: "Lời của anh chí lý và ngộ ra một điều đúng đắn rằng làm người khó tránh khỏi phạm lỗi vì vậy sống để yêu thương khi có thể". Bảo Ngọc.
12Đời sống	Ảnh minh họa: Internet. Phải công nhận số chồng tôi hợp với cái duyên buôn bán, bởi cách đây 12 năm tôi về làm vợ anh thì hai vợ chồng phải gom góp hết tiền mừng cưới, tiền tiết kiệm của hai đứa mới mở được một quầy hàng bán đồ khô nho nhỏ ở chợ huyện. Vậy mà bây giờ nhờ chồng tôi buôn bán mát tay, tiền mẹ đẻ tiền con, cái quầy hàng nho nhỏ đã được thay bằng một cửa hàng bề thế, diện tích gấp 5, 7 lần với đầy đủ các mặt hàng, đáp ứng được mọi nhu cầu cho người ghé chợ. Không những đủ hàng để bán lẻ, cửa hàng của chồng tôi còn xuất sỉ với giá cả hợp lí, phải chăng cho bạn hàng xa gần khiến lúc nào sức mua của khách ở cửa hàng gia đình tôi cũng được xếp hạng nhất nhì của chợ. Buôn bán được, đồng nghĩa với việc kinh tế nhà tôi luôn dư giả, có tiền lo cho 2 đứa con một gái lên 10, một trai lên 8 đủ đầy sung sướng. Việc kinh doanh chồng lo, chủ yếu là làm việc qua điện thoại còn xuất bán hay nhập hàng đều có người làm thuê, khi thì 4, khi thì cả chục người tùy theo mùa vụ. Công việc đang xuôi chèo mát mái thì cô em họ của chồng vẫn ngày ngày giữ trách nhiệm thu ngân cho cửa hàng bỗng xin thôi làm để cùng chồng con vào Nam lập nghiệp. Chồng vò đầu, bứt tai vì thuê người bốc vác, trông hàng thì không thiếu, nhưng để có được một người tin cậy giữ két tiền cho gia đình thật khó. Mất hơn nửa tháng, vợ chồng chạy đôn chạy đáo đến rạc cả người vì tự tay thu tiền làm sổ sách, thì may mắn qua người quen chồng tôi thuê được một cô gái trẻ có bằng đại học Kinh tế tài chính hẳn hoi về đứng quầy làm thu ngân cho cửa hàng. Ơn Trời, vợ, chồng tôi mừng như bắt được vàng, bởi cô gái trẻ có học thức với cái tên mĩ miều là Ngọc Bích đó vừa xinh đẹp, vừa thạo việc lại vừa ngoan ngoãn nết na, thật thà như đếm. Đã nhiều lần khách hàng tới tận nhà cảm ơn vợ chồng tôi vì có được một cô giúp việc tốt bụng trả lại số tiền thừa cho họ khi họ đãng trí đếm nhầm, mà số tiền thừa đó có khi gấp mấy lương tháng của cô được hưởng. Rồi đến kì nghỉ hè năm ngoái, nhân dịp hai đứa con tôi được nhà trường khen thưởng vì thành tích học tập, tôi chủ động đề nghị chồng cùng mẹ con tôi đi du lịch nước ngoài một chuyến gọi là thưởng cho các con và vợ chồng cũng hưởng sung sướng, mở mang tầm nhìn một lần cho bằng người. Chồng đồng ý chi một khoản tiền lớn cho 3 mẹ con nhưng dứt khoát từ chối đi cùng với lí do không thể vắng mặt ở cửa hàng lâu vì đang vào vụ nhập hải sản khô theo đơn đặt trước của bạn hàng nên không thể bỏ lỡ cơ hội và để mất uy tín. Sau nửa tháng du lịch trở về nhà, tôi thấy chồng có nhiều thay đổi, anh như giấu tôi điều gì đó và hay rời khỏi nhà lúc cô gái trẻ Ngọc Bích tính sổ sách, giao tiền xong cho chồng nhập két. Rồi bất ngờ mấy tháng sau cùng lúc gần chục mối đổ hàng cho nhà tôi đồng loạt đến cửa hàng đòi nợ, họ bảo nếu không thanh toán sòng phẳng, họ sẽ cắt hợp đồng làm tôi vô cùng hoảng sợ. Biết không thể qua mặt tôi mãi, chồng đành thú nhận là bấy lâu nay anh bị cô người làm xinh đẹp quyến rũ, mồi chài, dẫn dắt đi vào đam mê, quan hệ ngoại tình. Để làm vừa lòng người yêu, chồng tôi đã ngày ít, ngày nhiều bớt tiền hàng để cung phụng gái trẻ. Đến nay thì quá mù hóa mưa, tiền thâm hụt nhiều tới mức không còn đủ để trả cho bạn hàng Nhìn chồng tiu nghỉu như mèo bị cắt tai tôi vừa thương vừa giận. Liệu tôi có nên cùng chồng gánh nợ? Có nên tha thứ cho chồng vụ này không? Thái Hà.

Subsets and Splits

No community queries yet

The top public SQL queries from the community will appear here once available.