gem_id
stringlengths 36
36
| gem_parent_id
stringlengths 36
36
| Document
stringlengths 41
16.8k
| Summary
stringlengths 5
1.55k
| __index_level_0__
int64 0
95.5k
|
|---|---|---|---|---|
wikilingua_multilingual-train-517777 | wikilingua_multilingual-train-517777 | Påskmiddagsseder varierar över hela världen. Men i västerländska samhällen består en traditionell påskmiddag av antingen lamm eller skinka som huvudrätt. Tänk till exempel på en lammstek. Lammets rostade middag har sina rötter i judisk tradition, när lammet åts under påsken. När judarna konverterade till kristendomen införlivade de påsktraditionen i sina påskmåltider. Tänk på en skinka. I Förenta staterna är skinka ett populärt val, eftersom fläsk som blev saltat på vintern var klart att konsumeras på våren. Hot cross bulls, som är kryddade bullar med ett sött kors på toppen, är populära för påsk söndag. I vissa traditioner serveras Simmer-tårtan. Denna fruktkaka innehåller 11 marsipanbollar som representerar Jesu 11 trogna lärjungar. | Fira påskdagen med en traditionell middag. Njut av påskbröd och kakor med middag. | 93,400 |
wikilingua_multilingual-train-517778 | wikilingua_multilingual-train-517778 | Krabbgräs sprider sig snabbt. Om du låter det växa under en hel säsong, eller om du missar ett visst område, kan du hitta dig själv med ett angrepp. När du ser lite krabbgräs plockar du bara ut det för hand. Att plocka krabbgräs i unga år är effektivt när det gäller att regera över hela befolkningen. Ungt krabgräs har bara två till fyra stjälkar och visar inget spelt huvud. Vid plockning, vattna området med krabbgräset noggrant i förväg. Detta lossar upp jorden och ökar dina chanser att dra ut alla rotsystem vid plockning. Alternativt kan du också använda ett par tång för att ta tag och försiktigt dra upp krabbgräs. Mogna krabgräs har kastat frö huvuden med dussintals, om inte hundratals frön. Att plocka det här krabbgräset skapar en divot i gräsmattan där så många som 5.000 frön — som kommer från en enda växt — kan falla. Istället för att plocka mogen krabbgräs, spraya det eller låt det dö naturligt på hösten. Täck sedan området med pre-emergent herbicid på våren för att hindra fröna från att gro. Det tar cirka 2 veckor för herbiciden att helt och hållet arbeta, vilket är ungefär samma tid som det kan ta för en sådd av krabbgräsväxt att släppa sina frön, vilket upphäver herbicidens effekt. Applicera sedan herbicid på en varm dag med lite eller ingen vind. För bästa resultat, använd herbiciden när jorden är fuktig men själva krabbgräset är torrt. Vattna området ordentligt på sena morgonen och vänta till eftermiddagen för att spraya. Applicera måttligt i två utspridda program för att undvika att skada din torv. Förbered dig på att bespruta minst två herbicidrundor — naturligtvis enligt anvisningar — om inte krabbgräset är mycket ungt. | Välj krabbgräset när de fortfarande är unga. Motstå att plocka moget krabbgräs. Spraya postemergence herbicid på större fläckar av krabbgräs som ännu inte har gått till utsäde. | 93,401 |
wikilingua_multilingual-train-517779 | wikilingua_multilingual-train-517779 | Sätt en historia eller skämt setup på ena sidan av kortet. På andra sidan, skriv ner slaglinjen(s), inklusive olika riktningar du kan ta skämtet (mindre förolämpande, mer förolämpande, helt annorlunda riktning). På så sätt blir det lättare för dig att justera dina skämt utifrån publikens svar. Till exempel: " Titta bara på honom där borta, lutad i stolen. Låt mig berätta för dig, min bror är så lat... och... han kan inte ens kalla energi för att skratta åt dessa roliga skämt..... att när hans ex-fru sa "Det är det - jag lämnar, har han sagt "Kan du ta mig en öl på vägen ut?.... att ingen ens bryr sig om att be honom att göra något längre - åh, vänta - jag just insåg - min bror är ett geni!. Elementet av överraskning kan ofta hjälpa dig att skapa poängen i skämtet. Det vill säga, människor förväntar sig ofta att en historia ska gå åt ett håll. Om det går en annan väg, kan det ofta framkalla ett skratt. Använd personens egenheter för att skapa överraskningsmomentet. Alternativt, använd en egen rad för att överraska din publik. Säg till exempel att personen är besatt av te. En gång såg jag Charlie släpa in en låda med typ 200 tepåsar på kontoret. Jag sa, "Charlie, hur kan någon person dricka så mycket te?"Han sa "Jag ska berätta en hemlighet – jag blöter mina fötter i den under mitt skrivbord för att hjälpa till med fotlukten."Och när jag frågade "Så varför är dina tänder fläckade bruna?" svarade han "Ja, jag kommer inte att slösa bort det – detta är dyrt te!" En del av att vara rolig är att trampa sig själv. Om du rusar igenom en historia och slaglinjen, kommer du förmodligen att lämna människor i dammet. Istället, inkludera pauser så att din publik kan hänga med, särskilt när du levererar punchline. Vad som verkligen kommer att göra din stek rolig är att sätta vad du har att säga i perspektiv genom att använda berättelser för att driva punkten hem. Om du bara säger, "Haha, är inte Fred ett skämt? Han är alltid sen, "det är inte särskilt roligt. Men om du lägger till samma sak i en berättelse, kommer folk att tycka att det är roligare. Till exempel, kan man säga, "Fred har aldrig varit i tid för ett personalmöte. I själva verket, när det var dags för honom att leda en, trodde han att han skulle börja den med "OK, några frågor innan vi slutar?" Och för den "kontinentala frukosten" tog han ljummet koffeinfritt och en halv lök bagel för alla att dela med sig. och samtidigt ge detaljer är bra, se till att du inte slösar alltför mycket tid att komma till poängen med skämtet. Om du inte är säker på dina skämt, kommer inte människorna omkring dig heller. Skämten kommer att falla platt. Du måste tro på dina skämt - eller åtminstone låtsas att du tror på dem - för att folk faktiskt ska komma med på åkturen. Titta runt i rummet och fånga folks ögon. Stå också rakryggad och försök att inte flörta. Tala i en tydlig, engagerande ton. Träna i spegeln några gånger. Och kom ihåg att du spelar. | Skapa anteckningskort som ger dig flera punchline alternativ. Använd överraskningsmomentet. Se till att ta rätt tidpunkt. Fokusera på detaljer. Säg det med tillförsikt. | 93,402 |
wikilingua_multilingual-train-517780 | wikilingua_multilingual-train-517780 | Rakt på bilder är i allmänhet inte lika smickrande som ett foto där ansiktet är vinklat. Titta in i kameran, eller använd en spegel, och undersöka ditt ansikte från olika vinklar. De flesta föredrar den ena sidan av ansiktet framför den andra, så luta den sidan mot kameran för att ta en bra selfie. Vrid var och en av axlarna bort från kameran en i taget för att hjälpa till att räkna ut din bästa vinkel. Bilder från ovan är mer smickrande än bilderna underifrån. Lyft armarna något för att ta bilden från en upphöjd position. Håll kameran lite över ansiktet. Håll inte kameran så högt att du ser krympt ut. Vrid försiktigt hakan nedåt, mot golvet. Håll hakan något nedåt och kameran något uppåt visar det harmoniska flödet av kindbenen mot läpparna. Denna vinkel kan fungera bäst om pannan är på den kortare sidan. Att hålla huvudet på rätt sätt kan hjälpa dig att undvika dubbel haka eller obekväma ansikten. När du poserar, sträck nacken så att ansiktet är närmare kameran. Det kan kännas konstigt, men det kommer att hjälpa dig att se bättre ut i en selfie. Denna vinkel hjälper till att definiera din käklinje. | Ta reda på din bästa sida. Ta bilden från något ovan. Luta ner hakan. Förläng nacken något framåt. | 93,403 |
wikilingua_multilingual-train-517781 | wikilingua_multilingual-train-517781 | Dina händer och mun kan ha fett och oljor på dem som kan överföras till din flöjt medan du spelar. För att minska mängden fett som kommer i kontakt med flöjten, tvätta händerna och ansiktet innan du spelar. Detta kommer också att minska mängden fingeravtryck som överförs till din flöjt. Smycken, särskilt ringar, kan skrapa eller skada utsidan av din flöjt medan du spelar. För att minska denna potentiella skada, ta bort dina ringar innan du spelar flöjt. En professionell kommer att kunna rengöra och justera tangentborden utan att orsaka skador på instrumentet. De kan också plocka isär de mindre bitarna av flöjten för rengöring, stämning och reparation. För att korrekt underhålla ditt instrument, bör du ha den betjänad minst en gång per år. | Tvätta händerna och ansiktet innan du spelar. Ta bort några smycken innan du spelar. Få flöjten serverad minst en gång om året. | 93,404 |
wikilingua_multilingual-train-517782 | wikilingua_multilingual-train-517782 | Ring eller messa inte ditt ex. Backa från deras vänner och familj också. Det är okej att så småningom arbeta på en vänskap, men det är bäst att backa i början. Detta gör att du kan vänja dig vid livet utan ditt ex. Om du och ditt ex hade vänner gemensamt innan du började dejta, är det upp till dig om att hålla dessa vänner i ditt liv. Att välja att hålla dem innebär att acceptera att de fortfarande vill umgås med ditt ex. Håll er till saken. Prata inte illa om ditt ex eller deras nya viktiga andra. Om du har gemensamma vänner, gör det klart för dessa vänner att du inte vill umgås om inte ditt ex inte är i närheten. Det är viktigt att sätta dessa gränser och förväntningar i förväg så att din vän vet. Avfölj eller ta bort ditt ex från din väns lista. Sluta kolla deras matar. Acceptera inte deras privata meddelanden. Gör dina egna inlägg privata så att ditt ex inte kommer att se dem. Ge tillbaka din f.d. klassring eller jacka. Donera nallebjörnen de gav dig till en välgörenhetsorganisation. Pawn eller donera några smycken de köpt åt dig. Att du skiljer dig från dessa påminnelser kommer att hjälpa dig att göra en ren paus. Det är upp till dig om du vill bli av med bilder och kärleksbrev. Om det var en dålig upplösning, ta bort eller återvinna dem. Om du har gått med på att vara vänner, kan du gömma dem på garaget eller vinden. För digitala minnen, kan du spara dem till ett USB-minne och be dina föräldrar att dölja det för några år. Det är normalt och hälsosamt att ta lite tid till sig själv efter ett uppbrott innan du börjar dejta igen. Om du återhämtar dig med någon ny, riskerar du att uppleva olöst ilska för ditt ex. Intala dig själv att det är okej att vara singel, och tro det. Ta reda på dina gamla känslor för ditt ex innan du börjar dejta igen. Bjud hem dem till dig på poolfest. Fånga den senaste blockbustern, och ta lite pizza efteråt. Gå skridskor eller spela en vänlig match fotboll. Att tillbringa tid med dina vänner kommer att öka din självkänsla, uppta ditt sinne med roliga saker, och påminna dig om att du kan njuta av dig själv utan en romantisk relation. Att upprätthålla dina intressen är en viktig del av att gå vidare. Fortsätt att göra det du tycker om när du har gjort slut. Om du till exempel vill måla, fortsätt då att måla. Om du spelar ett instrument, fortsätt spela. Om du spelar en sport, fortsätt att spela den sporten. | Ta avstånd från dig själv personligen. Håll avståndet på sociala medier. Gör dig av med påminnelser om ditt gamla förhållande. Undvik rebound dates. Umgås med dina vänner. Fortsätt att göra saker du tycker om. | 93,405 |
wikilingua_multilingual-train-517783 | wikilingua_multilingual-train-517783 | Om du skär calla liljor själv, ge växten en bra vattna natten innan. Detta kommer att säkerställa att de kommer att återfuktas när du skär dem. Hydraterade blommor kommer att hålla mycket längre än de som skärs när de är uttorkade. Klipp blommorna tidigt på morgonen innan dagen värms upp för att förhindra att de torkar tidigt. Använd en ren vass kniv för att ta bort blommor vid basen av stjälken. Om du har köpt eller blivit begåvad callas, packa upp dem så snart som möjligt. Omedelbart efter att ha packat upp dem, få dem i vatten snabbt. Om du inte kan göra detta, placera dem i en sval, svagt upplyst plats som en källare tills du kan ta hand om dem. Se till att de förblir svala så att de inte vissnar. Calla liljor är mycket ömtåliga blommor. Ju mindre du kan hantera dem, desto bättre. Undvik särskilt att hantera blomhuvudena. Om dessa har försetts med en skyddande förpackning, avlägsna den försiktigt. Du behöver en djup vas för höga callas. Använd en mycket ren vas; vissa blomsterhandlare rena vaser med hjälp av en kombination av diskmedel och lite blekmedel. Skölj noggrant efteråt för att ta bort rester från rengöringsprodukten. Eventuella kvarvarande produktrester kan döda dina blommor snabbt eftersom det är giftigt. Mät din calla liljor mot din valda vas för att avgöra var bäst att skära dem. Skär dem för att se till att de kan skjuta ut från toppen av vasen samtidigt som de ser till att deras stjälkar stannar kvar i vattnet. Använd en vass ren kniv för att skära stammen i 45 graders vinkel. Genom att skära stjälkarna i en vinkel maximeras mängden skuren cell i kontakt med vasvattnet, vilket hjälper växten att ta upp mer vatten. Skär dem under vattnet så att den kapade ytan inte utsätts för luften. Undvik att använda en slö kniv, eller en sax, eftersom dessa tenderar att krossas när de skär. Denna cellskada hindrar växten från att kunna absorbera vatten. Liljor kommer inte att uppskatta att vara trångt i en vas så undvik att lägga för många i en behållare. Tillsätt blomfoder till vasen vatten eller, om du inte har, en tesked socker och en droppe eller två blekmedel för varje två liter vatten. Vissa människor rekommenderar att använda en skvätt Sprite eller 7-up istället. Regelbundna calla liljor kommer att behöva en vas fylld ca 2/3 full av vatten. Mini callas kommer att vilja mycket mindre än detta, eftersom endast den nedre delen av stammen bör stå i vattnet. Detta hindrar stammen från att bli blöt på en mini calla. | Ge växten en bra vattning för att se till att de förblir hydratiserade. Unwrap köpta calla liljor så snart som möjligt för att förhindra torkning. Var medveten om att callas lätt får blåmärken för att undvika att skada dem. Få en djup vas för höga callas för att undvika att begränsa dem. Jämför din stam mot vasen för att se hur länge den ska trimmas. Ge dina blommor något att äta för att säkerställa deras hälsa. | 93,406 |
wikilingua_multilingual-train-517784 | wikilingua_multilingual-train-517784 | Olika kortutgivare erbjuder olika typer av förmåner när du öppnar ett kort. Dessa kan vara reklamförmåner som varar under en bestämd period eller de kan användas under hela kortets livstid! Vissa kort erbjuder 1% eller 2% kontanter tillbaka på alla inköp, ingen årsavgift, kreditpoäng mot inköp, eller PR-räntor. Fördelar bör inte vara den främsta anledningen till att du väljer ett visst kort, tänk på dem som glasyr på kakan! Om du är student, kan du kvalificera dig för specialerbjudanden och kampanjer. Kom ihåg att räntan är beroende av din kredithistorik, så de räntor du erbjuds kan ändras över tiden. Med detta sagt, om detta är ditt första kreditkort och du har lite kredit historia, kommer du sannolikt att godkännas för ett kort med hög ränta. Räntan kommer att tillämpas på det återstående saldot på din räkning om du inte betalar av den varje månad. Du bör alltid försöka att betala ditt saldo i sin helhet så att du undviker att ådra dig ytterligare räntekostnader. Känn till din intressetyp. Vissa kort tar ut ränta från inköpsdatumet, medan andra tar ut ränta från faktureringsdatumet. Om du erbjuds en rabattränta, ta reda på betalningsvillkor och när räntan kommer att löpa ut. De flesta kort tillämpar betalningar till lägsta räntekostnader först, vilket lämnar dina högre räntekostnader för att samla in ränta tills hela beloppet betalas av. En hög ränta för ditt första kort är inte ovanligt, särskilt om du har lite eller ingen kredit historia. Eftersom du använder ditt första kort på ett ansvarsfullt sätt, kan du kvalificera dig för bättre priser. Det kan finnas en mängd olika avgifter som kan tillämpas på ditt kort, vilket kan göra vissa kort bättre alternativ än andra. Det kan finnas en årsavgift, en ansökningsavgift, en kontotjänstavgift, en överbegränsningsavgift, en förseningsavgift, en kontant förskottsavgift och andra diverse avgifter. Jämför dessa avgifter med andra kort, tillsammans med deras räntor och andra förmåner för att se till att du hittar det bästa kortet för dig. Det finns vanligtvis tre sätt att ansöka om ett kreditkort: via posten, via telefon och på Internet. När du har bestämt dig för rätt första kort för dig, måste du ansöka om det hos kortutgivaren. De kommer antingen att acceptera eller neka din ansökan om kredit. Medan en hel del av detta beslut är baserat på kredithistorik, kreditemittenter inser att första gången kortsökande kommer att ha mycket olika kredithistoriker än mer etablerade kreditkortsanvändare. Kortutgivare brukar fråga om din nuvarande inkomst och det aktuella saldot på dina konton. De använder denna information för att bestämma vilken typ av kreditlinje du ska tilldelas, och kommer vanligtvis att be om bevis på inkomst som en del av godkännandeprocessen. Du behöver inte ha ett bankkonto för att öppna ett kreditkort, men du måste bevisa att du har en inkomstkälla så att kortutgivaren vet att du kommer att betala tillbaka dina inköp. Att aktivera ditt kort innebär vanligtvis att ringa in till kreditutgivaren för att bekräfta att du har fått det. Signera baksidan av ditt kort innan du börjar använda det, detta lägger till ytterligare ett lager av säkerhet. Du kan använda kreditkortet var de än accepteras, online eller personligen. Om ditt kort någonsin har förlorats eller stulits, kontakta kreditkortsutgivaren omedelbart. Om ditt kort har använts på ett bedrägligt sätt ska du omedelbart frysa kreditkortet hos din emittent. | Titta på fördelarna. Se på räntorna. Fråga om avgifter och avgifter. Verkställ. Aktivera kortet. | 93,407 |
wikilingua_multilingual-train-517785 | wikilingua_multilingual-train-517785 | Studier tyder på att personer med schizofreni tenderar att ha mer ohälsosamma dieter än icke schizofrena personer. Brist på motion och rökning är också vanligt bland personer med schizofreni. Forskning tyder på att en kost med lågt innehåll av mättat fett, högt innehåll av fleromättade fettsyror och lågt sockerinnehåll kan vara till nytta också för att lindra symtomen på schizofreni. Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) är ett protein som är aktivt i de delar av hjärnan som förknippas med lärande, minne och högre tänkande. Även om bevisen ännu är oklara, är en möjlig hypotes att en fettrik kost med högt sockerinnehåll leder till förvärrade symtom vid schizofreni. Ohälsosamma kostvanor kan leda till sekundära medicinska problem, till exempel cancer, diabetes eller fetma. Ät mer probiotika. Probiotika innehåller nyttiga bakterier som förbättrar kvaliteten på tarmen. Många människor som söker en hälsomedveten behandling för symptomen på schizofreni kan vilja inkludera balanserad kost som innehåller probiotika. Sauerkraut och miso soppa är bra källor till probiotika. Probiotika tillsätts ibland i livsmedel och finns som kosttillskott. Undvik produkter med kasein. En liten andel av personer med schizofreni har negativa reaktioner på kasein, som finns i mjölkprodukter. Att röka cigaretter är vanligare bland personer med schizofreni än i genomsnitt. I en studie uppskattades att över 75 procent av de vuxna som diagnostiserats med schizofreni också rapporterade rökning. Nikotin kan leda till en tillfällig förbättring av tänkesättet, vilket kan vara orsaken till att många människor med schizofreni väljer att röka. Detta är dock en kortsiktig förbättring. Det uppväger inte de långsiktiga negativa konsekvenserna av rökning. De flesta rökare började röka innan schizofrenins psykotiska egenskaper framträdde. Det är oklart om cigarettrök kan leda till schizofreni eller om den högre andelen rökning är en bieffekt av antipsykotiska läkemedel. Gluten är det allmänna namnet på de proteiner som finns i de flesta korn. Många personer med schizofreni har också glutenkänslighet. De kan ha ett tillstånd som kallas Celiac Disease, som orsakar negativa reaktioner på gluten. Celiaki är tre gånger vanligare bland personer med schizofreni. I allmänhet är det vanligare att personer med glutenkänslighet upplever psykiska hälsoproblem. Detta har resulterat i ett hypotetiskt samband mellan psykisk hälsa och glutenintag. Forskningen är ofullständig när det gäller positiva fördelar till följd av glutenfria dieter. En ketogen kost är hög i fett och låg i kolhydrater, samtidigt som den ger tillräckligt protein. När kosten ursprungligen användes som behandling mot krampanfall har den anpassats för en rad olika psykiska hälsoproblem. I den ketogena kosten, kroppen börjar bränna fett snarare än socker, undvika extra produktion av insulin. Det finns inte tillräckligt med data som tyder på att användningen av denna kost eliminerar symptom på schizofreni, men vissa personer kan vilja prova denna kost om deras symtom annars är resistenta mot behandling. Den ketogena kosten är också känd som Adkins diet, eller Paleo diet. Studier tyder på att en kost med höga halter av Omega-3 fettsyror hjälper till att behandla symtomen på schizofreni. Fördelar med Omega-3 ökar om din kost innehåller antioxidanter. Antioxidanter kan spela en roll i utvecklingen av schizofrena symtom. Fiskoljekapslar är en bra källa för Omega-3. Att äta kallvattenfisk som lax eller torsk höjer också Omega-3-nivåerna. Andra hög Omega-3 livsmedel inkluderar valnötter, avokado, linfrön och andra nötter. Ta 2-4 gram Omega-3 per dag. Livsmedel som innehåller mycket antioxidanter, däribland vitamin E och C, och melatonin, har föreslagits för att minska symtomen på schizofreni. | Ät en hälsosam kost. Sluta röka. Försök med glutenfri kost. Försök med en ketogen diet. Inkludera fler Omega-3 Fettsyror i din kost. | 93,408 |
wikilingua_multilingual-train-517786 | wikilingua_multilingual-train-517786 | Hacka 1, 5 kg fläskben i 1 1⁄2 i (3, 8 cm) sektioner. Placera bitarna i en stor, tungbottnad kruka, och täck sedan över dem med vatten. Hur mycket vatten du använder beror på storleken på potten. Ca 2 till 3 koppar (470 till 710 ml) ska dock räcka. Höj värmen på spisen till hög, vänta sedan på att vattnet ska koka. Minska värmen till en puttrar, och låt den koka i 5 minuter. Oroa dig inte om fläskbitarna inte är fullkokta just nu. Ta bort fläskbitarna med metalltänger och för över dem till en tallrik först. Häll sedan ut vattnet och skrubba sedan potten ren så att inget fläskfett fastnar i den. Alternativt kan du hälla vattnet genom en sil, sedan ställa fläsk bitar fångas inuti den på en tallrik. Spara inte matlagningsvattnet; du kommer att tillsätta färskvatten senare. Lägg fläskbitarna tillbaka i den rena grytan. Skär 1 huvud vitlök breddvis, sedan lägga till den i potten, tillsammans med 3 matskedar pepparkorn och 3 torkade lagerblad. Tillsätt tillräckligt med vatten för att täcka ingredienserna, ca 2 koppar (470 ml). Skala inte vitlöken; om du gör det kommer kryddnejlikorna att falla sönder! Koka upp vattnet över hög värme först och reducera det sedan till en puttra. Låt grytan koka i 45 minuter. Kontrollera vattnet var 10 till 15 minut, och tillsätt mer vatten om det börjar bli för lågt. Du behöver bara tillräckligt med vatten för att täcka fläskbenen. Om du kan se fläskbenen, tillsätt mer vatten. Hur mycket vatten du tillsätter beror på hur snabbt det avdunstar. Använd bara tillräckligt för att täcka fläskbenen igen. Kasta i 3 gröna chilifrukter tillsammans med 1⁄2 kopp (120 ml) vinäger. Skala och kvartal 2 medellång rödlök och lägga dem i potten också. Avsluta med en skvätt fisksås. Hur mycket fisksås du använder beror på din personliga smak. Omkring 1 msk (15 ml) bör dock vara rikligt. Om grytan slutade koka med tillsats av de nya ingredienserna, koka först över hög värme, sedan minska den till en puttrar över låg till medelhög värme. Låt grytan koka i ytterligare 30 minuter eller så. Det är klart när köttet blir ömt. Du behöver inte tillsätta mer vatten/vinäger den här gången. När grytan är kryddad till din smak, överföra den till en servering maträtt, sedan servera den tillsammans med några ångkokta vitt ris. Förvara eventuella rester i en lufttät behållare i kylskåpet. Njut av dem inom 3 till 4 dagar. | Lägg fläskbenen i en kruka och täck sedan över dem med vatten. Koka upp vattnet och låt sedan benen sjuda i 5 minuter. Dränera vattnet och rengör grytan. Returnera fläsket till grytan och tillsätt sedan vitlök, pepparkorn, lagerblad. Täck ingredienserna med vatten och låt dem sjuda i 45 minuter. Tillsätt gröna chilipeppar, vinäger, lök och fisksås. Koka grytan i ytterligare 30 minuter. Servera grytan med ångkokt vitt ris. | 93,409 |
wikilingua_multilingual-train-517787 | wikilingua_multilingual-train-517787 | Fade grädde kan bidra till att minska mörkret av solfläckar, även om grädde inte nödvändigtvis kommer att radera dem. Effekten av blekning grädde kommer att bero på mörkret av solfläckar och frekvensen med vilken du använder blekning grädde. De flesta människor som ser resultat använder bleka grädde konsekvent under en period av flera veckor eller till och med månader. Vanliga ingredienser i bleka kräm som har visat sig hjälpa till att behandla solfläckar inkluderar: Hydrokinon (kan orsaka hudirritation och missfärgning) Glykolsyra (kan leda till hudens täthet, rodnad och irritation) Kojinsyra Recepterade hud-ljusande krämer som hydrokinon kan användas för att bleka bruna solfläckar på huden. Dessa krämer kan användas ensamt eller i kombination med andra topikala hudbehandlingar. Många hudläkare kombinerar blekning krämer med en mild steroid för att öka deras effektivitet. Var medveten om att dessa krämer kan orsaka tillfällig rodnad och irritation i huden, och kan potentiellt orsaka permanent blekning av huden. Retinoider härrör från vitamin A, och studier tyder på att dessa topikala behandlingar kan bidra till att förbättra en mängd olika hudåkommor. Tretinoin och andra retinoider kan bidra till att minska solfläckar och andra hudskador som orsakades av UV-strålning. Var medveten om att retinoid användning kan orsaka din hud att bli torr, röd, och irriterad, och kan resultera i peeling hud. | Prova over-the-counter bleka grädde. Använd receptbelagd blekning krämer. Behandla dina solfläckar med retinoider. | 93,410 |
wikilingua_multilingual-train-517788 | wikilingua_multilingual-train-517788 | Halvpermanent färg kommer att blekna mer varje gång du tvättar håret. För att få färgen att hålla längre, tvätta håret så sällan som du kan komma undan med. Ju tjockare och mindre fet ditt hår är, desto mindre ofta behöver du tvätta det. När du tvättar håret, se till att använda ett schampo som minimerar blekning. De flesta stora schampo märken har minst en färgskyddande produkt. Om du har svårt att hitta en på apoteket, försök att kolla en specialitet skönhetsaffär. Torrt hår är mer benägna att blekna. Använd balsam, oavsett om du sköljer ur eller lämnar in. Om du har mycket texturerat, spoligt hår, försök att använda sheasmör. Typen av semi-permanent hårfärg är att det inte varar för evigt. Färga håret med samma steg ovan när det bleknar till en färg du inte är riktigt nöjd med. Du kan också prova en annan färg. Om du blekt ditt hår tidigare, inte bleka det igen om inte dina rötter har vuxit ut. | Minimera hårtvätten. Använd färgskyddande schampo. Håll håret återfuktat. Upprepa färgning vid behov. | 93,411 |
wikilingua_multilingual-train-517789 | wikilingua_multilingual-train-517789 | Förberedelsetiden för hårdtack är snabb, så förvärm ugnen först. När ugnen är klar kan du utföra allt förarbete. | Förvärm ugnen till 375 °F (191 °C). | 93,412 |
wikilingua_multilingual-train-517790 | wikilingua_multilingual-train-517790 | Det finns ett brett utbud av färger och material tillgängliga för bondage lek. Från nylon till siden, kan du ha olika nivåer av komfort, säkerhet, etc., med olika typer av rep. Om du är osäker på vilken typ du vill eller behöver, prata med din lokala sexshop. Rep kan vara ett farligt verktyg i BDSM, eftersom det kan, om det används felaktigt, orsaka nervskador, kvävning eller till och med död. Till exempel, tryck aldrig repet mot framsidan av din partners hals. Vissa saker att tänka på när du använder repspel: När någon är bunden, bör du aldrig lämna dem för sig själv. Undvik positioner som gör andningen svår. Se till att repen är bekväma och möjliggör cirkulation. Det bör finnas åtminstone en fingerbredd mellan repet och din partners hud. Det finns handbojor för handleder, ben och till och med könsorgan. De är ett snabbare sätt att hålla fast din partner än rep och kan vara säkrare beroende på typ. De kommer i en massa varianter från mjuk kardborreband till lås metall handbojor. Kontrollera igen med din partner för att avgöra vilken typ du ska använda. Det finns några olika typer av munkavle där ute, och du bör prata med din partner om den bästa passformen för dem. En boll gag kan skapa en intensiv känsla av sårbarhet eftersom det kan hindra andningen något och sträcker käken på ett sätt kroppen är inte van vid. Lite gag är vänligare på käken och andas. Med någon munkavle du väljer, bör du upprätta en säker-gesur eller signal, så att din partner kan låta dig veta att de känner sig osäkra. Håll inte munkavle på längre än tjugo minuter, särskilt om någon är ny att munkavle spela. Ett koppel kan vara roligt för känslan av kontroll det erbjuder dominatrix och känslan av att vara kontrollerad det ger till ubåten. För att använda ett koppel säkert, dra inte på den kraftigt. Se till att kragen är ordentligt monterad, vilket lämnar två fingrar vidden av rummet mellan kragen och huden. | Välj ett rep som är rätt för dig. Spela säkert med rep. Lägg till handbojor i pjäsen. Välj en munkavle som passar din partner. Använd koppel. | 93,413 |
wikilingua_multilingual-train-517791 | wikilingua_multilingual-train-517791 | Den affärsstruktur du väljer kan påverka ditt företags tillväxt samt din förmåga att anskaffa startkapital. Utvärdera dina alternativ noggrant. Rådgör med en affärsjurist om du behöver hjälp med att avgöra vilken struktur som är bäst för din bokhandel. Vanligtvis om du inte väljer en specifik affärsstruktur, kommer du att betraktas som en ensam ägare som standard. Den största faran med en ensam ägare är att ditt företag inte anses vara skilt från din personliga ekonomi, och du kan hållas personligen ansvarig för alla affärsskulder. En LLC har få formaliteter men kommer att skydda dig från personligt ansvar. Du behöver inga partners för att bilda ett LLC. Även om det finns vissa rättsliga krav och avgifter, är de relativt minimala. Ett företag skulle ge dig mest skydd, men dessa är ganska komplicerade att inrätta och underhålla. Du kommer att ha regelbundna rapporter att lämna in och behöver flera affärspartners för att bilda en bolagsstyrelse. Du behöver inte nödvändigtvis varumärke din bokhandel namn, vilket kan vara en komplex och dyr strävan. Men att registrera din bokhandels namn hos din statliga regering skyddar den från att användas av andra. Beroende på vilken affärsstruktur du väljer kan din stat eller federala regering kräva att du registrerar ditt företagsnamn. Brainstorm att komma på ett bra namn, och kontrollera varumärke och företagsnamn databaser för att se till att det är unikt. Du kan få en liten affärsrådgivare eller advokat för att hjälpa dig med detta. Du måste betala inkomstskatt för ditt företag, samt omsättningsskatt på böcker och andra produkter som du säljer till allmänheten. Skatteregistreringsnummer är också nödvändiga för att öppna ett bankkonto och orderböcker. Om du till exempel har en bokhandel i USA kan du snabbt och enkelt få ett arbetsgivarnummer (EIN) på IRS webbplats. Du behöver bara ge lite grundläggande information om dig själv och ditt företag. När du har ett skatteregistreringsnummer för ditt företag kan du öppna ett bankkonto och ställa in din bokhandels ekonomi. Även om du driver din bokhandel som en ensam ägare, hålla din verksamhet ekonomi separat från din personliga ekonomi. Licenserna och tillstånden du behöver för att öppna din bokhandel kan variera beroende på din plats. En enkel bokhandel behöver kanske inte mer än ett lokalt detaljhandelstillstånd och en företagslicens. Om du planerar att ha ett café i din bokhandel, behöver du hälso- och sanitetsinspektioner. Du kan behöva ytterligare tillstånd om du planerar att vara värd för livemusik eller andra evenemang. Kontrollera med din lokala småföretagarcenter eller handelskammare för att ta reda på vilka licenser och tillstånd krävs. Affärsförsäkring skyddar dig och ditt företag från olyckor, naturkatastrofer och stämningar. Om du hyr en butiksfront kan din hyresvärd behöva en minimiförsäkring. Det kan kosta uppemot 50.000 dollar att starta en bokhandel och hålla dörrarna öppna under de första månaderna. Om du inte har betydande besparingar kan du behöva en kombination av lån och investeringar från offentliga och privata källor. Om du inte har en bakgrund som en framgångsrik småföretagare, kan du ha svårt att få finansiering från traditionella källor, såsom banker. Kreditkort och personliga lån är ett alternativ, men var försiktig med att starta ditt företag med för mycket skulder. Crowdfunding på webbplatser som Indiego eller Kickstarter kan vara ett sätt att inte bara samla in pengar utan också bygga stöd i din gemenskap. Någon som investerar ens en liten summa pengar för att öppna din butik kommer sannolikt att handla där. En professionell förening ger dig möjlighet att nätverka med förlag och andra bokhandlare. Du kommer också att ha tillgång till resurser och möjlighet att delta i konventioner och mässor. I USA kan du till exempel gå med i American Booksellers Association (ABA) som tillfällig medlem innan din bokhandel ens öppnas. ABA har ett digitalt kit med information om hur man öppnar en bokhandel. | Välj din affärsstruktur. Registrera ditt företagsnamn. Skaffa skatteregistreringsnummer. Öppna ett affärsbankskonto. Ansök om alla nödvändiga licenser och tillstånd. Skaffa affärsförsäkring. Öka startkapitalet. Gå med i yrkesorganisationer. | 93,414 |
wikilingua_multilingual-train-517792 | wikilingua_multilingual-train-517792 | ....................................... En viktig egenskap hos en dömande person är att stämma ut andra. När du kommer till en slutsats om en person eller deras motiv, slutar du att lyssna. Tyvärr kan detta leda till att du gör olämpliga snabba bedömningar. Om du faktiskt hörde personen ute, kanske du drar en annan slutsats. Lyssna helt och hållet på andras meddelanden. Avbryt eller oroa dig inte för vad du kommer att säga tillbaka. Undersök deras kroppsspråk och leta efter känslor som jag känner... för att hjälpa dig att förstå deras budskap. Du kan undvika att döma genom att göra nyfikenhet din standard inställning. När du är dömande, stänger du av vägar av förståelse. När du är nyfiken, är du öppen för att lära och ta emot. Pose frågor för att reta ut innebörden av ett budskap i stället för att döma eller göra antaganden. En vän säger att jag låg med mitt ex och avkunnade dom kan låta som "Du vad? Hur skulle du kunna göra det? Detta sätter den andra personen i en position att försvara sina handlingar och stänger ner fruktbar kommunikation. Istället kanske du frågar, Kan du hjälpa mig att förstå hur detta hände? och som undanhåller någon dom och öppnar upp linjer av kommunikation. När två personer kommunicerar vill var och en bara bli hörd och förstådd. I stället för att döma andra bör du försöka gå in i deras skor. Det kan vara till hjälp att öva på att vara sårbar, så att du kan vara mer förstående när andra öppnar sig. Tänk på hur du kan ha handlat i en liknande situation. Tänk på deras känslor och motiv. Föreställ dig vilka omständigheter som kan ha lett till att de fattade det beslutet. Att läsa fiktion är ett annat sätt att känna empati för andra. När du blir uppslukad av en karaktärs liv i en bok, ökar du din förmåga att förstå andras erfarenheter. | Lyssna aktivt Ställ frågor för att lära dig mer. Anslut till deras känslomässiga upplevelse. | 93,415 |
wikilingua_multilingual-train-517793 | wikilingua_multilingual-train-517793 | Att göra detta kommer att låta hästen veta att han kan vara bekväm och avslappnad runt omkring dig. Tänk på områden där hästen inte tycker om att röras; var försiktigare i dessa områden och arbeta på dem långsammare. Områden som kan vara obekväma för hästen inkluderar mage, ögon och mun. Om du känner obehag, flytta dig från dessa områden och komma tillbaka till dem vid ett senare tillfälle. Börja med att använda händerna. När hästen blir bekväm med händerna, använd andra material (påse, tyg) för att gnugga honom. Se till att de andra materialen inte blir slipande eller obekväma för hästen. Som att gnugga, visar grooming att du är vänlig mot din häst och kommer att hjälpa honom att lita på dig. Fokusera på områden där din häst tycker särskilt mycket om att putsas, till exempel vissnar, svans och man. Innan du masserar din häst, se till att han är bekväm med att bli slagen. Som när man bygger upp ett förhållande till en annan person kräver hästar tid och tålamod för att upprätta ett kärleksfullt band. Visa hur mycket du bryr dig om din häst vid varje tillfälle du får för att försäkra dem om att du bryr dig. Med tiden bör du börja märka att din häst blir mer bekväm runt dig. | Gnugga över hela din hästs kropp. Ta hand om din häst. Använd andra tekniker för att röra hästen, till exempel massage. Pet din häst varje dag för att etablera ett närmare band. | 93,416 |
wikilingua_multilingual-train-517794 | wikilingua_multilingual-train-517794 | Att inte få tillräckligt med sömn och för mycket sömn kan göra att du känner dig groggy och mindre alert. Medicinska experter rekommenderar 7 till 9 timmars sömn per natt. För att känna sig piggare är det också viktigt att upprätta rutiner. Försök att gå och lägga dig och vakna vid samma tid varje dag. Om det är för kallt i ditt rum eller för varmt, kan du börja känna sig sömnig och dimmig. För att vara mer alert, försök att öka eller sänka temperaturen i ditt rum. Forskare har kommit fram till att den optimala rumstemperaturen för sömn är cirka 65 grader Celsius, så att justera temperaturen några grader åt båda hållen kan hjälpa dig att vakna upp och känna dig mer fokuserad. Om du är i en arbetsmiljö eller plats där du inte har kontroll över termostaten, ta med dig en tröja eller jacka så att du enkelt kan värma upp eller svalka dig för att känna dig piggare. Krukväxter filtrerar bort kemikalier och allergener som tömmer vår energi och gör oss mindre alerta. Försök att ta med en växt för att hålla dig i din arbetsplats eller hemma för att känna dig mer vaken. Att sitta i ett mörkt rum kan få dig att känna dig mindre alert eftersom det stör kroppens dygnsrytmer. Öppna gardinerna eller persiennerna och låt solen skina in. Om du bor på en plats där det sällan är soligt eller det är för närvarande mörkt ute, forskning tyder på att tända ljus kan också hjälpa dig att känna dig mer alert. Om du är på ett möte och behöver känna dig piggare, välj en plats vid ett soligt fönster. Även om det är bäst att prata med din läkare innan du introducerar några växtbaserade kosttillskott eller vitaminer till din dagliga rutin, kanske du vill överväga att prova några av de alternativ nedan som har visat sig göra människor mer alert: En vitamin B-12 brist kan orsaka minnesproblem och låg energi. Den rekommenderade dosen för personer som är 14 år och äldre är 2,4 mikrogram per dag. Många multivitaminer innehåller redan B-12, så om du inte har fått diagnosen B-12-vitaminbrist, kan du redan få tillräckliga nivåer. Ginseng, enligt viss forskning, kan höja ditt humör och energinivåer, vilket kommer att göra dig mer alert. Det finns inga standarddoser, så tala med din läkare eller apotekspersonal om hur mycket du ska ta. Se till att du köper ginseng från en ansedd hälsokostbutik eller online återförsäljare eftersom det är dyrt och många återförsäljare lägga fyllmedel ingredienser till sina kosttillskott. Guarana är en ört hög i koffein som vissa människor tror kan bidra till att förbättra mentalt fokus. Kontrollera med din läkare om rätt dos för dig, men många människor försöker vara mer alerta ta 200 till 800 milligram guarana per dag. Om du redan konsumerar mycket koffein, bör du använda detta försiktigt eftersom det kan störa din sömn. Många apotek och hälsokostbutiker säljer också specifik energi eller vakenhet vitaminer och kosttillskott. Droger och alkohol fördröjer reaktionstiden, dämpar reaktionerna och gör dig mindre alert. Undvik dessa ämnen om du vill fokusera, koncentrera dig, och vara på ditt spel. Om du har svårt att hålla dig alert, är det en bra idé att prata med en läkare så snart som möjligt. Det kan finnas ett underliggande tillstånd som orsakar dina symtom som bäst diagnostiseras och behandlas av en läkare. | Få rätt mängd sömn. Justera temperaturen i ditt rum. Ha en växt i ditt hem eller kontor. Låt solen skina in. Överväg växtbaserade kosttillskott och vitaminer. Undvik ämnen som gör dig mindre alert. Rådfråga sjukvården. | 93,417 |
wikilingua_multilingual-train-517795 | wikilingua_multilingual-train-517795 | Om du till exempel vill tilldela ett kommando som gör något när du trycker på tangentkombinationen Ctrl + E, skriver du ^e. Varje små bokstäver representerar sin egen nyckel, medan specialtangenterna har sina egna symboler: + = till Skift ^ = Ctrl! = Alt # = på Win (Windows-tangenten) Klicka här för en komplett lista med nyckelkommandon. Varje nyckel eller nyckelkombination du har skrivit måste följas av ::. Så i vårt exempel, den första raden i vår kod skulle se ut: ^e: Du skriver kommandot för vad som kommer att hända med sedan hotkey trycks på linjen under de två kolonerna. Du kan indentera raden genom att trycka på "Tab" eller genom att skriva flera mellanslag Du behöver inte indentera kommandoraden, men den kommer att hålla din kod organiserad och lätt att läsa om du har fel senare. Kommandot Skicka skriver automatiskt in ett meddelande när en snabbtangent aktiveras. Allt du skriver efter kommatecknet skrivs automatiskt när du trycker på den tilldelade snabbtangenten. Till vårt exempel, om du ville inkludera meddelandet "wikiHur är häftigt!" Din kod skulle se ut som: Skicka, wikiHur är awesome {!} Specialtecken, som utropstecken, måste vara inneslutna i hängslen { } så att det inte förväxlas med symbolen för "Alt"-tangenten. Kommandot Return betecknar slutet på ett kommando och stoppar koden från att gå till linjerna nedan. Din färdiga kod ska se ut som: Skicka, wikiHur är awesome {!} Return Klicka på "File" i menyraden högst upp i Anteckningsblocket och klicka på "Spara" i rullgardinsmenyn. Detta kommer att spara koden du har lagt till i skriptfilen. Du kan stänga Notepad när ditt arbete har sparats. Dubbelklicka på skriptfilen på skrivbordet för att köra skriptet. Du ser en grön AutoHotkey-ikon visas i systembrickan längst ner till höger på skärmen. Detta indikerar att ett AutoHotkey-skript är aktivt. Öppna en ny app för ordbehandling eller vilken app som helst som du kan skriva text och trycka på din Hotkey combo. I vårt exempel, om du trycker på Ctrl + E ser du texten "wikiHur är awesome!" omedelbart dyka upp. | Skriv in koden för kortkommandot du vill tilldela på en ny rad. Typ två kolon efter nycklarna du tilldelade. Tryck på "Enter" för att gå till nästa rad och tryck på fliken "Tabulator" till indent. Skriv Skicka, och skriv sedan ett meddelande. Tryck på Enter för att gå nästa rad och skriv Retur. Spara ditt manus. Kör manuset. Testa din Hotkey. | 93,418 |
wikilingua_multilingual-train-517796 | wikilingua_multilingual-train-517796 | Du kanske håller med om en del av det du hör och inte håller med andra. Detta ger dig en chans att höra saker du kanske inte har hört tidigare, och ökar också dina chanser att nå en överenskommelse. När båda parter lyssnar på varandra blir det lättare för alla. Om du fyller ditt huvud med alla skäl att säga "nej" som personen talar, du är inte aktivt lyssnar. Om det är svårt för dig att lyssna, säg till den andra personen, Okej, Jag lyssnar på vad du har att säga.. Detta kommer att tvinga dig att pausa och fokusera på personen som talar. Behåll god ögonkontakt. Detta kommer att hjälpa dig att hålla dig fokuserad och kommer också att förmedla ditt intresse för att höra vad den andra personen har att säga. Avbryt inte personen som pratar. Vänta i stället tills han är klar med att ta itu med saken. Upprepa i liknande ordalag vad du hörde honom säga. Varje gång du gör detta bygger det upp din trovärdighet som en aktiv lyssnare. Om personen som pratar är upprörd, glad, eller passionerad över vad han säger att du kan svara, Det låter som om du verkligen är glada över denna möjlighet. Jag kan förstå varför detta är så viktigt för dig. en person gillar att bli hörd och lyssnad på. När du rätt upprepar för människor vad du hörde, vet de att du har lyssnat. Medan du lyssnar på någon som pratar, kanske du tror att allt han säger är fel eftersom du vet "den rätta vägen". Det finns en skillnad mellan fakta och åsikter. Er åsikt är inte den enda som betyder något, och inte heller är all er kunskap nödvändigtvis korrekt. Du måste acceptera att du lär dig något nytt varje dag, även om det skriver över något du trodde att du redan visste. Du har rätt att ha en åsikt, men du kan inte förvänta dig att andra alltid håller med dig. Att du upprepar din åsikt högre, eller oftare, eller med domedagsslurar fästa, kommer inte att övertyga någon att hålla med dig. Var och en har rätt till sin åsikt. Ingen gillar att veta allt. Om det är viktigt att upprätthålla relationer med familj, vänner och företag, måste du tänka på din sympati. Din envishet kan tillskrivas en allmän misstro mot andra. De flesta människor kommer inte att dra nytta av dig så fort du slutar kämpa tand-och-nagel för dina mål. För dem som gör det blir det uppenbart mycket snabbt och du kan distansera dig. Kom ihåg att denna typ av människor är undantaget inte normen. Det finns sätt att bygga upp sin förmåga att lita på andra. Börja med små steg som leder till större. Till exempel, om du tror att någon är oförmögen att vara ansvarig, låt honom plocka upp din kemtvätt. Detta är en låg risk aktivitet, men det kommer fortfarande att tillåta dig att bygga förtroende. När personen visar att han är pålitlig, kan du låta honom göra viktigare uppgifter. Varje gång personen är framgångsrik kommer din tillit till honom att växa. Även om någon glömmer att göra något för dig, betyder det inte att de inte kan lita på. Ge honom en andra chans att förtjäna ditt förtroende. Du skulle uppskatta samma eftergift. Ange alla diskussioner och situationer med ett öppet, neutralt tänkesätt, utan fördomar eller omdöme. Närma dig med inställningen att du är villig att höra vad någon har att säga, så att du kan fatta ett rättvist beslut i stället för ett förhastat beslut. Med tanke på allas input förhindrar att möjligheten till ett positivt resultat stängs. Förhindra dig själv från att hoppa till en negativ slutsats genom att använda visualiseringstekniker. Blunda till exempel och föreställ dig en låda fylld med alla de negativa saker du tror på om personen eller händelsen du ska närvara vid. Föreställ dig att du stänger lådan och sätter ett lås på den och ställer den åt sidan. Öppna ögonen och ta ett steg framåt symboliskt rör sig bort från din envishet. Detta bör hjälpa dig att inleda samtalet med ett öppet sinne. Fokusera på den positiva känsla som är resultatet av ett bra resultat och låt det motivera dig genom situationen. Ge inte alltid folk mindre värde än dig själv. Tänk på alla som jämlika. Det är okej att vara självsäker och ha en sund självkänsla, men över att göra det kan få dig att framstå som envis och sluten, för att inte tala om snobbig, självcentrerad och till och med elak. För att vara ödmjuk måste du närma dig varje situation ur det perspektivet att du är tacksam för vad du har. Skämt inte om dina prestationer. Var tacksam för vad du har och för människorna i ditt liv. Om du aldrig förlorar detta ur sikte och upprätthåller en hög nivå av omsorg om andra, kommer du att se din envishet minska. Ödmjukhet kräver att du har en blygsam uppfattning om dig själv i stället för en uppblåst sådan. Till exempel, om du har en avancerad högskoleexamen, inte tänka mindre på någon som inte har en. Det finns alla möjliga anledningar till varför folk inte går på college, och många av dessa människor kan vara mer framgångsrika än du. I ett fall när du är säker på att du har rätt eller försvarar något av värde, är det lämpligt att vara envis. Dessutom, i ett fall när beslutet är ditt att fatta och konsekvenserna i hög grad påverkar dig, kommer din envishet att tjäna dig väl. Med tanke på den rätta situationen är envishet till nytta. Det är när det blir utom kontroll och negativt påverkar dig och de omkring dig som du måste hitta ett sätt att härda det. Om du eller din advokat kämpar för dina rättigheter, är att vara envis en tillgång. Om du behöver få en medicinsk procedur godkänd och du får push-back från ditt försäkringsbolag, kan envis rädda ditt liv. | Lyssna på den andra sidan av historien. Påminn dig själv om att du inte alltid har rätt. Bygg upp förtroendet för andra genom att börja med små steg. Håll ett öppet sinne genom att spara omdöme. Var ödmjuk. Inse att det i vissa fall är bra att vara envis. | 93,419 |
wikilingua_multilingual-train-517797 | wikilingua_multilingual-train-517797 | Förutom att ta upp hårddiskutrymme, gamla program kan fortfarande köra processer i ryggen, även om du aldrig använder dem. Detta gäller särskilt gamla antivirusprogram eller andra verktyg. Nya datorer kommer ofta med program förinstallerade. Många av dessa är försök som behöver köpas för att kunna användas. Om du inte har för avsikt att använda dessa program, ta bort dem för att frigöra utrymme. Välj Kontrollpanelen och klicka sedan på Avinstallera ett program under avsnittet Program. Om du använder Classic View, öppna program och funktioner. Detta kommer att öppna en lista över de program som installerats på din dator. Beroende på hur många program du har installerat, kan det ta flera minuter för listan att fullt befolka. I menyraden visas en Avinstallera/Ändra knapp. Klicka på den för att börja avinstallera processen. Varje program har en något annorlunda avinstallera metod, men de flesta är automatiserade. Det finns också flera fri programvara som Revo och Advanced Avinstaller som djupa rena spår från registret som inte tas bort av den inbyggda Windows-programvaran. | Avinstallera oanvända program. Öppna Start-menyn. Välj det program du vill avinstallera. | 93,420 |
wikilingua_multilingual-train-517798 | wikilingua_multilingual-train-517798 | Med antingen eller telefon eller en liten anteckningsbok alltid i bärgning, skriv ner varje komplimang du får. Varenda en. När du behöver en pick-me-up (eller bara när du har några lediga minuter), gå igenom dem. Till slut kommer du att känna dig fantastisk. Det är så lätt att fokusera på det negativa, speciellt med ett naturligt osäkert sätt att tänka. När vi är osäkra får hela världen en negativ nyans och därmed blir komplimanger utsparkade ur vårt vanliga tänkande. Att skriva ner dem hjälper dig att minnas dem och återuppleva dem på en gång. Det kan leda till att man älskar sig själv. Tyvärr är mycket av hur vi känner för oss själva och för vad som helst, verkligen bestämt av dem omkring oss. Om vi är runt negativa människor, kommer vi att vara negativa. Om vi är i närheten av lyckliga människor, är vi förmodligen lyckligare. Så omge dig med människor som gör dig lycklig och mår bra av dig själv. Varför skulle du göra något annat? Och för att gå med på det, gör dig av med alla andra. Allvarligt. Om det finns folk i din cirkel som inte hjälper dig att älska dig själv, skär av dem. Du är bättre än så. Att avsluta en giftig vänskap är svårt, men det är helt värt det när man inser hur mycket bättre man mår. Arbetet tar så mycket av våra liv. Om du är fast i ett jobb du hatar och är olycklig, är det omedvetna budskapet du skickar dig själv att du inte är kapabel till bättre och du inte förtjänar det. Om detta beskriver din situation, gör då en ansträngning för att komma ut. Det här är din lycka vi pratar om. Dessutom kan ditt arbete hindra dig från att bli passionerad. Tänk om du hade mer tid att göra vad som gjorde dig lycklig – hur skulle det kännas? Förmodligen ganska otroligt. När man har ett syfte är det mycket lättare att känna sig trygg och älska sig själv. Minns du när vi sa: "Känn dina känslor?" När du känner dem, kan du möta dem och räkna ut var de kommer ifrån. Vad är det med dig eller din situation som hindrar dig från att vara verkligt lycklig och älska dig själv? Är det din vikt? Ditt utseende? Något om din personlighet? Din status i livet? Hur någon behandlade dig i det förflutna? När du har pekat ut problemet, kan du börja vidta åtgärder. Om din vikt besvärar dig, använda det som motivation för att börja gå ner i vikt och för att få dig att känna dig vacker. Om det är din status i livet, kan du göra en förändring för att åstadkomma mer. Vad det än är, använd det till din fördel. Det kan vara den drivkraft du behöver för att förbättra dig. Vem visste att osäkerhet kunde komma väl till pass?! De säger alltid acceptera vad du inte kan ändra, men den senare hälften av detta uttalande är att ändra vad du inte kan acceptera. Kan du inte acceptera hur du ser ut? Gör nåt åt det. Kan du inte acceptera din karriär? Byt. Kan du inte acceptera hur du behandlas? Avsluta förhållandet. Du har en överraskande mängd makt – du behöver bara använda den. Ja, det blir hårt arbete. Det gör det. Att gå ner i vikt är inte lätt. Det är lika svårt att byta jobb. Att dumpa en partner suger. Men sådana här saker är möjliga att göra. Det blir tufft till en början, men i det långa loppet kommer du att vara på ett mycket bättre ställe. En plats för trygghet och självkärlek. | Starta en självkänslafil. Omringa dig själv med dem som får dig att må bra. Hitta jobb du älskar. Möt dina hinder och sår. Ändra vad du inte kan acceptera. | 93,421 |
wikilingua_multilingual-train-517799 | wikilingua_multilingual-train-517799 | Att finna inre frid börjar med att identifiera vad som får dig att känna dig lugn. Tänk på sådant som du tycker om och som ger dig en känsla av frid och lugn. Gör tid i ditt schema för att träna lugnande och centrerande aktiviteter på en regelbunden basis. Några fridfulla aktiviteter kan vara: Läsa en bok. Njuter av lugn och ro. Engagera i kreativ konst. Att lyssna på lugnande ljud som havsvågor, väderljud eller ljud av djur.. Ett mycket framgångsrikt sätt att lugna sinnet och finna inre frid är att öva meditation. Meditation kommer att hjälpa dig att träna ditt sinne att vara fridfull och tydligare. När du mediterar, se till att du är på en lugn plats utan distraktioner, till exempel i ett rum själv. Sitt i ett läge som är bekvämt för dig; antingen i en stol eller på golvet. Försök att hålla ryggen rak för bättre andning. Blunda och vänd uppmärksamheten mot andningen. Lägg märke till andedräkten när den kommer in och går ut. Försök inte att kontrollera eller ändra din andedräkt, bara fokusera på det. Tankar kan dyka upp med en stark frestelse att följa tankens tåg när den kommer upp. Om du märker att ditt sinne vandrande, försiktigt fokusera på din andedräkt. Ju mer du tränar detta desto lättare blir det och desto färre distraktioner kommer att ske. Försök att sätta en avsikt. Du kan meditera över alla avsikter som genljuder mest hos dig, till exempel tacksamhet, naturens skönhet, din familjs kärlek osv. Allt som får dig att känna dig varm och luddig inuti när du tänker på det skulle vara en bra avsikt. Att ha något att fokusera på kan vara till hjälp för nybörjare. Prova ytterligare guidade meditationer, guidade bilder, kärleksfulla meditationer, eller till och med gå på meditationskurser. Stress och ångest kommer att störa din känsla av lugn och frid. Motverka det genom att ta itu med allt som orsakar stress i ditt liv. Om ekonomisk förvaltning eller pengar frågor orsakar dig stress, göra en plan för att ta itu med dem direkt. Ta kontroll över din stresshantering för att vara lugnare i vardagen. Välj en stresshanteringsteknik och planera som fungerar för dig och gör det mest meningsfullt i ditt liv. Pröva följande förmåga att klara sig. Skriv i 10 till 15 minuter om dagen om saker som bekymrar dig och hur du känner för dem. Hitta ett sätt att släppa ut känslor som att prata, skratta eller gråta. Tillbringa lite tid runt djur som extra tid runt dina husdjur, eller gå till en petting zoo. Vissa typer av övningar eller sporter har visat sig ge en känsla av frid hos den som utövar den. Försök att engagera dig i en fysisk aktivitet som gör att du kan frigöra din stress, och hitta avkoppling efteråt. Regelbunden fysisk aktivitet bidrar till att främja balans i ditt liv och frid i ditt sinne och humör. Övningar som löpning har visat sig vara nästan meditativa i den bemärkelse av frid de ger. Fysiska aktiviteter som tennis, slagburar, eller golf på en driving range, gör att du kan räkna ut extra energi, stress, eller aggression. Fler meditativa övningar som pilates och yoga kommer att hjälpa dig att fokusera ditt sinne och har en mer fredlig relation mellan ditt sinne och kropp. I ett samhälle där det är lätt att bli stämplad och dömd är det svårt att inte döma sig själv utifrån vad andra tycker. Att leva på det här sättet kommer bara att orsaka stress och en minskad känsla av frid och lycka. Öva istället självreflektion. Bestäm dig för vad du tänker och hur du känner för dig själv. Använd din självreflektion för att ge dig själv den känsla av frid som kommer från att vara den person du vill vara. Var särskilt uppmärksam på de interna bedömningar som du gör på dig själv. Arbeta för att ersätta kritiken med mer fredliga tankar. Förändring är ofta svårt att acceptera och kan vara mycket stressande. Det är vanligt att man blir bekväm och motståndskraftig mot förändringar. Svårigheten här är att förändring hela tiden sker, och att genom att vara resistent mot den kommer du bara att orsaka dig själv onödig stress. Att vara mer fredlig börjar acceptera och tillåta förändringar att ske utan att motstå dem på följande sätt: Acceptera förändring genom att inse att du och ditt liv alltid växer och förändras. Acceptera förändring som en inlärningsprocess till ett bättre liv. Släpp rädslan. En stor del av den tid vi är resistent mot förändring på grund av rädsla för det okända. Att släppa den rädslan tillåter dig att acceptera förändring. Inse att motstånd orsakar mer turbulens i våra liv och använder mer energi än acceptans.. Om det är något du identifierar som en dålig vana det kommer att orsaka dig stress och störa din frid. Att bryta en dålig vana kan vara oerhört svårt, men kan också leda dig till vägen till förbättring av en fredlig och balanserad person. Avbryt inte flera dåliga vanor på en gång. Detta får dig att misslyckas för att du försökte för mycket på en gång. Försök att jobba på en dålig vana åt gången. Skriv det skriftligt. Skriv ner vilken dålig vana du slutar med och när du slutar med det. Detta håller dig ansvarig och hjälper till att befästa ditt engagemang. Byt ut din dåliga vana mot en annan aktivitet. Om du till exempel röker, försök då att tugga tuggummi i stället. | Öva på det som ger dig frid. Meditera Hantera stressen i ditt liv. Gör fysisk aktivitet. Öva självreflexion. Tillåt och acceptera förändring. Sluta upp med dåliga vanor | 93,422 |
wikilingua_multilingual-train-517800 | wikilingua_multilingual-train-517800 | Vissa domstolar har en familjerätt facilitator eller ett självhjälpscenter som kan hjälpa till att granska de formulär som krävs och se till att du har korrekt fyllt i dem. Efter att ha försäkrat dig om att dina blanketter är korrekt ifyllda, gör du flera kopior av varje blankett så att du har tillräckligt med kopior att arkivera hos domstolen, skicka till andra parter och spara för dina egna register. Du måste betala en avgift för att lämna in dina blanketter för att inleda förfarandet. På domstolens webbplats finns information om hur mycket din avgift kommer att bli. För att avgöra om du är berättigad till avgiftsbefrielse, besök domstolens hemsida. Du måste vara bosatt i Kalifornien för att ansöka om ogiltigförklaring i Kalifornien, men till skillnad från en skilsmässa, finns det inget krav på minimi uppehållstillstånd för att ansöka om en annullering. Du bör ansöka om ogiltigförklaring i det län där du är bosatt. Besök kansliet personligen, betala ansökningsavgiften, och lämna in dina ifyllda blanketter med domstolens kontor. I vissa fall, och beroende på lokala regler i länsrätten, kan du ha möjlighet att väcka talan via post. Var dock medveten om att detta kan orsaka en betydande försening i ärendets handläggning. För att avgöra om din lokala domstol kommer att tillåta att du ansöker via post, vad du ska ta med i ditt utskick till domstolen och var du ska rikta utskicket till, kontakta domstolstjänstemannen. | Granska och kopiera dina blanketter. Beräkna ansökningsavgiften. Hitta rätt domstol. Lämna in blanketterna till expediten. | 93,423 |
wikilingua_multilingual-train-517801 | wikilingua_multilingual-train-517801 | I många stater i USA kan du bevisa att en jurytjänst skulle orsaka en allvarlig ekonomisk börda för dig. Använd denna ursäkt bara om du ärligt tror att du inte skulle kunna klara dig om du var tvungen att missa arbetet i en eller flera dagar. När du för första gången anmäler dig för jurytjänst för med dig bevis på anställning och/eller lön, en fullständig redovisning och föregående års skattedeklaration. Om du kan övertyga domaren om att du inte har råd att missa jobbet, har du förlorat bara en dag av din tid. Undantag baserade på ekonomiska behov är extremt sällsynta, även om du står inför allvarliga utmaningar. Räkna inte med att domstolen tar hänsyn till ekonomiska behov. Ljug inte om din ekonomiska situation. Att ljuga för en domstol kallas mened. Det är ett brott. Du kan också åtalas för att ha hindrat rättvisan. Nästan alla federala, statliga och lokala juryurvalsprocesser är datoriserade. Om ditt namn finns på listan skickar de ett automatiskt meddelande om jurytjänst till din registrerade adress. När du får den, markera på juryformuläret att du behöver särskilda boenden och inte kan göra den begärda närvarodatum. Inkludera en förklaring. Du kan till exempel säga att du är ganska sjuk, åker bort från staden, studerar till baren eller planerar att gå med i militären. Alla godtagbara ursäkter kommer troligen att sätta din nästa jury sammankallar tillbaka minst ett år. Om du har små barn, tänk då på att använda dem som en ursäkt. Du måste övertyga rätten om att du inte kan ordna dagis eller barnvakt. Om du kan få ett byte av datum, fråga för December, när det finns en mycket större chans att prövningar kommer att försenas eller flyttas. Du kanske aldrig blir inkallad, men du fullföljer fortfarande din medborgerliga plikt. Detta innebär att du skulle tjäna din jurytjänst tidigare än ursprungligen planerat. Advokaterna har säkert redan gjort jurylistorna för närmre datum, och det finns en chans att de inte kan sätta dig på plats. Så när ditt datum flyttas måste de sätta dig i slutet av listan. Du kanske inte blir kallad att tjänstgöra i en jury över huvud taget. Många stater ursäktar heltidsstudenter från jurytjänst. Även om du bor i ett tillstånd som inte ursäktar studenter (t.ex. Kalifornien), har du fortfarande alternativ. Begär att din jurytjänst blir omplanerad för din nästa paus (vinter, vår, sommar). Anropscentralen kan godkänna detta även om du har gått längre än det ettåriga uppskjutandet. De kommer att säga att det blir ditt sista uppskov. I de flesta fall kan missade studentarbeten göras upp, men inte missade lektioner och föreläsningar. Vissa stater kommer till och med att undanta studenter som är inskrivna på onlinekurser. Försöken i Kalifornien pågår ofta i tio eller 20 dagar. Använd detta till din fördel. Advokater bedömer potentiella jurymedlemmar för varje enskild rättegång. Under processen kommer domaren att fråga om någon har någon betydande anledning att inte tjänstgöra i en rättegång. De flesta ursäkter kommer inte att accepteras. Men en del, till exempel medicinska situationer, kommer att få dig avskedad. Om du har en läkarundersökning planerad inom de närmaste två veckorna, meddela domaren. Du kan få en ursäkt för att boka om juryuppdraget. Enligt någon lag kommer du att anses ha fullgjort din plikt. När du återvänder för att boka om din jurytjänst, kommer de att ge dig ett papper som intygar att du har slutfört den. Var helt ärlig. Om de kommer på dig med att ljuga om dina omständigheter, kan du få 20 dagar i fängelse. | Bevisa ekonomiska svårigheter. Begär en ändring av datum. Begär ett datum i december. Försök att be dem flytta upp datumet, inte tillbaka. Använd din studiestatus som en ursäkt. Överväg att använda ett riskfyllt kryphål om du är i Kalifornien. | 93,424 |
wikilingua_multilingual-train-517802 | wikilingua_multilingual-train-517802 | Uppbrott kan få dig att känna dig ledsen och kanske till och med deprimerad. Detta underblåser ofta beteenden som får dig att överanstränga dig på mat. Regelbunden träning kan hjälpa dig att må bättre genom att öka bra kemikalier i hjärnan. Det kan också hålla dig på rätt spår med dina hälsosamma matvanor och avvärja viktökning. Träna de flesta veckodagar i minst 30 minuter. Gör aktiviteter som du tycker om. Det kan handla om promenader, löpning, simning eller kajakpaddling. Bjud in vänner att följa med dig, vilket också kan öka ditt humör. Inse att motion eller andra typer av aktiviteter kan introducera dig till nya människor som kan hjälpa dig att glömma ditt ex. Många känner sig ensamma efter ett uppbrott. Du kanske känner för att stanna hemma och binga på TV och mat. Umgås i stället med nära och kära. De kan hjälpa dig att ta itu med dina känslor, men de kan också avleda dig från att ägna dig åt mat och spåra ur din kost. Inse att spendera tid med nära och kära har liknande effekter som motion – det ökar din känsla av bra hormoner. Gör saker med dina nära och kära som du tycker om. Detta kan inkludera prova nya aktiviteter, gå på bio, eller bara ta tag i kaffe. Tala med dina nära och kära om dina känslor om det hjälper. Du kanske finner att dina känslor av sorg inte försvinner med motion eller umgås med nära och kära. Dessa känslor kan göra önskan att överdriva i livsmedel som inte är en del av din vanligtvis hälsosamma kost större. I dessa fall, söka behandling med en psykisk hälso-och sjukvårdspersonal. En läkare kan hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor, vilket i slutändan kan hålla dina hälsosamma matvanor på rätt spår. | Träna regelbundet. Dra på ditt supportsystem. Sök professionell hjälp. | 93,425 |
wikilingua_multilingual-train-517803 | wikilingua_multilingual-train-517803 | Välj återfuktande produkter som innehåller näringsrika oljor när du tvättar och behandlar ditt afro-hår. De flesta schampon innehåller hårda kemiska ingredienser utformade för att strippa hår av överflödig olja och smuts, men eftersom extremt lockigt hår tenderar att sakna naturlig fukt, kan dessa formler torka håret ut och göra det sprött. Din bästa insats är att hitta en återfuktande rengöring som innehåller botaniska oljor som härrör från frukter och andra naturliga källor, såsom avokadoolja, kokosolja eller mandelolja, och para ihop den med ett djupt balsam som också tjänar till att tillsätta fukt. Oljor som kokos, avokado, jojoba, ricin, och oliver är djupt närande och gång på gång göra listor över bästa produkter för afro hår. Dessa bör utgöra huvuddelen av din hår behandling arsenal. Schamponera håret genom att noggrant löddra och skölja helt. När du konditionerar, låt balsamet vila i håret i 5-8 minuter så att det kan tränga in i rötterna. Skölj allt, eller låt en liten mängd balsam finnas kvar i håret för att rocka och skydda. Afro hår förlorar snabbt sin naturliga fukt, vilket gör ytterligare återfuktande en viktig del av din hårvård rutin. Istället för att bara schamponera och vårda, gnugga in någon speciell fuktgivande kräm eller olja i håret efter att du har duschat färdigt. Dessa produkter är gjorda för att klä sig i, på så sätt att snarare än att tvätta ut dem efter att de har applicerats du tillåter dem att blötlägga in hårstrån för att fylla på förlorad fukt. Några av de bästa oljorna för detta ändamål är argan, jojoba och druvfrö, eftersom dessa också innehåller biologiska föreningar som stärker håret. Förutom vanliga krämer och oljor, många hårprodukter, såsom masker, pomades, och leave-in balsamer, också innehåller de föreningar du har letat efter, och kan också hjälpa i styling hår. Applicera fuktkrämer lite åt gången. Om du använder för mycket, kan det mätta dina lockar och få dem att se våta och hängande ut. Försök att minska antalet gånger du schampo per vecka till tre av fyra, i stället för varje dag. På grund av hur de rengör, även återfuktande schampo med nyttiga oljor kan råna håret av sin naturliga fukt. Skölj bara håret noggrant ett par gånger i veckan under din dagliga dusch och undvik att förlita dig på produkter som bryter ner dina naturliga håroljor. Du kan fortfarande konditionera mellan duschar där du schampo, eller du kan istället använda speciella fuktighetskrämer efter bad. | Använd speciella fuktgivande rengöringsmedel. Applicera djupkonditionerande oljor eller krämer. Tvätta inte håret varje dag. | 93,426 |
wikilingua_multilingual-train-517804 | wikilingua_multilingual-train-517804 | Detta kan vara en kaka skål, en kaka mögel eller annan stor behållare som kan placeras i frysen. Tillsätt önskad mängd vatten. Använd färg flytande mat färgning, matfärgning eller någon annan giftfri mat färgning. Ju fler sprutar/droppar/belopp som läggs till, desto mörkare kommer isen att se ut. Se till att färgen på maten är helt upplöst. Placera i frysen; var noga med att inte spilla ut den, eftersom färgen kan färga alla ytor den faller på, inklusive frysplasten. Kolla hur den jättefärgade iskuben fryser varje timme eller så. Drick upp den ur skålen för användning Isen kan spricka; detta är normalt. Dumpa den i en stor skål eller ge den till barnen eller hundarna att njuta av. Du kan till och med rita på trottoaren med en jättestor iskub. Kasta en jättefärgad isbit runt i snön för en riktigt rolig leksak som är lätt att hitta igen. Det varar i evigheter. | Hitta en lämplig behållare. Tillsätt några sprutar mat färg. Blanda väl. Gör plats i frysen för skålen. Kolla regelbundet. När den stora iskuben har frusit, ta bort skålen från frysen. Lek med den eller använd den. | 93,427 |
wikilingua_multilingual-train-517805 | wikilingua_multilingual-train-517805 | Lägg dig på rygg på en träningsmatta eller golvet. Nå armarna över huvudet och sträck ut dem så långt du kan. Sträck ut benen så långt de går. Håll sträckningen i 10 sekunder och slappna sedan av. Detta kommer att hjälpa förlänga din ryggrad så att den inte komprimeras. Även om det inte kommer att få skelettet att växa, kan det öka din längd med omkring 2,5 till 7,6 cm genom att dekompressera ryggraden. Upprepa övningen dagligen för att bibehålla dina resultat. Lägg dig på golvet eller en träningsmatta. Sträck ut kroppen och lyft sedan armarna vinkelrätt mot bröstet. Tryck ihop handflatorna och sänk sedan långsamt armarna ca 45 grader åt vänster för att vrida överkroppen. Håll 2-3 sekunder, rotera sedan till andra sidan. Fortsätt att rotera fram och tillbaka i 5 gånger på varje sida. Gör denna sträcka dagligen för att hålla din ryggrad långsträckt. Lägg dig på träningsmattan eller golvet och sträck sedan upp armarna över huvudet med handflatorna sammanpressade. Böj sedan knäna och tryck ihop fotsulorna. Tryck sedan ner fötterna och den övre delen i golvet för att lyfta höfterna från golvet och sträcka ut ryggraden. Håll i 10 sekunder och släpp sedan ner till golvet. Upprepa denna övning dagligen för att upprätthålla din fulla längd. Denna sträcka kommer att hjälpa till att förlänga ryggraden genom att dekomprimera den. Vänd på magen och sträck sedan ut armar och ben så långt du kan. Lyft långsamt armarna och benen för att böja ryggen. Håll i 10 sekunder och andas sedan ut för att få tillbaka armarna och benen till golvet. Upprepa denna sträcka dagligen för att se konsekventa resultat. Precis som de andra sträckorna, förlänger detta din ryggrad så att du kan nå din fulla längd. | Lägg dig ner och sträck ut med båda armarna över huvudet. Gör överkroppen vrider medan du ligger ner på ryggen. Lägg dig ner, sträck dig över huvudet och lyft höfterna från golvet. Ligg på magen och sträck ut armar och ben. | 93,428 |
wikilingua_multilingual-train-517806 | wikilingua_multilingual-train-517806 | Blöt glasen under vattnet. Dispensera en liten mängd diskmedel i handen, och använd fingret för att gnugga den på båda sidor av linserna och längs hela ramen. Skölj av tvålen helt. Ge glasen 5-10 minuter att lufttorka, använd sedan en mjuk handduk för att torka ramen. Torka bort linsernas båda sidor med en mjuk, luddfri trasa. Undersök glasen för att se till att de är fria från fläckar. Om någon av armarna känns lös, använd en liten skruvmejsel för att försiktigt dra åt skruvarna tills de bara är åtsittande. Var noga med att inte dra åt skruvarna, eftersom detta faktiskt kan skada solglasögonen. Du kan köpa ett glasögon reparationskit för de flesta apotek eller online. | Applicera diskmedel på linser och ramar. Lufttorka och polera glasen. Använd en liten skruvmejsel för att dra åt armarna. | 93,429 |
wikilingua_multilingual-train-517807 | wikilingua_multilingual-train-517807 | Se till att du är inloggad med ditt Microsoft-konto. Du kan logga in genom att klicka på länken "Logga in" i det övre högra hörnet. Detta ligger i den översta menyraden på Bing hemsidan. Dina senaste sökningar kommer att visas i huvuddelen av din historia sida. Håll över posterna du vill ta bort och klicka på "X" för att ta bort dem. För att rensa hela din sökhistorik, klicka på knappen "Klara alla" till höger om dina senaste sökningar. Du kommer att bli ombedd att bekräfta att du vill ta bort hela historien. Om du inte vill att någon av dina sökningar ska kopplas till ditt Microsoft-konto, klicka på knappen "Stäng av" till höger om dina senaste sökningar. Dina framtida sökningar kommer inte att kopplas till ditt konto förrän du slår på det igen. | Öppna Bing-hemsidan. Klicka på knappen "Sökhistorik". Ta bort enskilda objekt. Radera hela sökhistoriken. Stäng av sökhistoriken. | 93,430 |
wikilingua_multilingual-train-517808 | wikilingua_multilingual-train-517808 | Använd återvunnet papper när du sveper presenter, eller prova tidning, tyg, återanvändbara presentpåsar, serieremsor, eller gamla kartor och kalendrar. Återanvändbara eller återvunnet material skär ner på avfall som omslagspapper skapar och kan se roligt ut, när det gäller serier, gamla kartor eller kalendrar. Återanvänd gammalt band, garn eller snöre när du dekorerar dina presenter. Du kan hoppa över omslag krångel helt och ge alla presenter på dagen, pappersfritt. Uppmuntra dina gäster att bli kreativa! Gör återvunnen omslag ett spel för att få alla inblandade och se vem som kommer med de bästa lösningarna. Köp biljetter till en bollmatch, laga middag till någon, eller planera en rolig utflykt. Gåvor av erfarenhet kräver ingen omslag och kan göras på ett kol-vänligt sätt. Om du har en vän eller familjemedlem som är omöjligt att handla för, eller de inte vill ha något i år, donera till en välgörenhet av deras val. Massor av presenter betyder mycket omslagspapper. Om du har en hel del människor att handla efter, eller bara vill skära ner på mängden shopping gjort, prova en hemlig tomte strategi. Sätt alla namn i en hatt, och låt alla rita ett enda papper. Namnet du ritar är personen du handlar åt! Du behöver bara köpa en present, och alla får något. Du kan ta färre shoppingresor, vilket sparar bensin, och behöver bara använda tillräckligt med omslagspapper för en enda present. Tillverkning av nya produkter kräver energi. Skär ner på din påverkan genom att hitta något vintage eller sparsamt som du vet att din vän eller familjemedlem kommer att älska. Om du vill ha något nytt, prova att göra en gåva eller handla lokalt för att stödja ditt samhälle och minska på tiden spenderad körning. | Wrap presenterar med återvunnet papper eller påsar. Ge en gåva av erfarenhet. Donera till en välgörenhet eller stiftelse i någons namn. Skär ner på presentavfall genom att rita namn. Köp vintage eller återvunna gåvor. | 93,431 |
wikilingua_multilingual-train-517809 | wikilingua_multilingual-train-517809 | Du kan bygga ditt första hus på en fastighet när du äger alla webbplats egenskaper i en färg. Köp huset enligt priset på passerkortet. Hus kan köpas på din tur eller mellan andra spelare svängar. Du måste bygga jämnt och kan inte lägga till hus till en webbplats tills du har byggt på varje webbplats egendom av den färgen. När du har byggt hus på alla platser av en färg, kan du lägga till hus till dessa objekt. Du måste fortsätta att bygga jämnt över platserna i den färgen. Inga hus kan byggas på platser av en färg där ett annat hus är intecknade på någon annan plats av samma färg. När du har 4 hus på varje plats i en enda färggrupp, kan du byta dessa hus mot ett hotell. Lämna tillbaka husen till bankiren och betala namnteckningspriset för det hotell du vill bygga. Endast ett hotell är tillåtet på varje fastighet webbplats. | Köp första huset. Lägg till hus till din fastighet. Byta hus för hotell. | 93,432 |
wikilingua_multilingual-train-517810 | wikilingua_multilingual-train-517810 | Ett problem med en monomial och en tre-term polynom kommer att omfatta ett polynom som bara har en enda term. Den andra polynomet kommer att ha tre termer, som kommer att separeras med antingen ett plustecken eller ett minustecken. Ett polynom problem med en monomial och en tre-term polynomial kommer att se något liknande: (ay) * (bx^2 + cx + dy) Exempel: (2y) (3x^2 + 4x + 5y) Skriv om problemet så att alla termer är åtskilda genom att distribuera en-term polynomial till båda termerna i tre-term polynomial. Omskriven, ska den nya ekvationen se ut som: (ay)(bx^2) + (ay)(cx) + (ay)(dy) Exempel: (2y)(3x^2 + 4x + 5y) = (2y)(3x^2) + (2y)(4x) + (2y)(5y) Konstanterna hänvisar till de numeriska siffrorna i problemet. Dessa multipliceras som de vanligtvis skulle vara enligt standardtidtabellen. Återigen, för detta steg multiplicerar ni a, b, c och d tillsammans. Exempel: (2y)(3x^2) + (2y)(4x) + (2y)(5y) = 6(y)(x^2) + 8(y)x) + 10(y)(y) Variablerna avser bokstäverna i ekvationen. När du multiplicerar dessa variabler kommer olika variabler helt enkelt att kombineras. När du multiplicerar en variabel med en liknande variabel, men du höjer kraften i variabeln. Så multiplicera x- och y-delarna av ekvationen. Exempel: 6(y)(x^2) + 8(y)(x) + 10(y)(y) = 6yx^2 + 8xy + 10y^2 På grund av entermmonomial i början av denna ekvation behöver du inte kombinera liknande termer. När det är klart bör det slutliga svaret vara: abyx^2 + acxy + ady^2 Exempel som ersätter provvärden för konstanter: 6yx^2 + 8xy + 10y^2 | Undersök problemet. Distribuera monomial till alla tre termer i polynomet. Multiplicera konstanterna. Multiplicera variablerna. Skriv ditt slutgiltiga svar. | 93,433 |
wikilingua_multilingual-train-517811 | wikilingua_multilingual-train-517811 | Hundar inte defecate i trädgårdar på grund av skadliga avsikter. De är bara ute efter en plats att lindra sig själva och din trädgård ser välkomnande. Om du har att göra med din egen hund, eller en granne hund vars närvaro du inte har något emot, kan du försöka skapa en välkomnande atmosfär för hundarna bort från trädgården. Välj ett skuggat område. Hundar föredrar att hålla sig borta från solen om möjligt. Se till att det finns tillräckligt utrymme för hundar att springa och leka, och ge leksaker, mat, vatten, och godis för att locka hunden att gå in i det området över trädgården. Använd en hundvänlig yta, som träflis, barkflis eller löv. En blandning av sand och jord är ett särskilt bra alternativ som hundar älskar att gräva och en sådan blandning är mjuk och lätt på sina tassar. Använd positiv förstärkning. Prisa hundar för att de går in i hundzonen och belöna dem med godis. Ibland hamnar hundar i trädgården för att de passerar förbi någon annanstans. Skapa en stig nära trädgården, men en som inte går igenom den. Om det är smidigare och mer välkomnande, hunden kommer sannolikt att välja denna väg och avstå störa dina växter. Mjuk, hundvänlig täcke kan användas för att göra vägen. En extra bit matta, om du har den, är också ett bra val, liksom en jord/sand blandning. För ett val som är trevligt för hundar och tillför skönhet till trädgården, kan du prova stensteg eller färgglada plattor. Cementbanor är också ett populärt val, och kan användas av både människor och hundar. Den enda nackdelen är dock att göra en cementväg kan bli kostsam och installationen kan vara svår. Om du någonsin fånga en hund i akten, ta detta som ett tillfälle att göra det klart för hunden att detta beteende är inte okej. Hundar är naturliga människor pleasers och i allmänhet svara bra på utbildning. Klappa händerna högt för att få hundens uppmärksamhet och avbryta hans handlingar. Säg: "Nej!" och för honom genast ut ur din trädgård. Om du har en utsedd hundvänlig zon på din gård, omdirigera hunden där. Om inte, ta med honom ut på gatan och låt honom lätta sig själv på en trottoar eller trottoar. Få med dina grannar ombord. Om du har ett område där hundar springa gratis, och de verkar ha valt din trädgård som ett badrum, diskutera detta med dina grannar. Be dem artigt att ansluta sig till dig i dina ansträngningar att avskräcka hundarna från att använda din trädgård som en toalett. | Utse en vovve zon för din gård. Skapa en väg bort från trädgården. Träna hundarna. | 93,434 |
wikilingua_multilingual-train-517812 | wikilingua_multilingual-train-517812 | Om du kommer att vara i en situation där ditt barn kommer att behöva sitta still, börja förbereda tidigt. Låt ditt barn veta hur situationen kommer att se ut och vilket beteende du förväntar dig. Typiska situationer inkluderar: Restaurang måltider. Till och med mer än måltider som äts hemma kräver måltider som äts på restauranger ett gott uppförande. Förvänta dig inte mirakel – välj familjevänliga restauranger – men låt ditt småbarn veta att han eller hon behöver sitta still och bete sig. Hårklippning. Om ditt barn vicka, fidgets, och hoppar runt, kommer det att vara mycket svårt att hantera en bra frisyr. Förklara detta för ditt barn i förväg och föreslå att han eller hon sitter så stilla som möjligt och tittar på frisyren i spegeln. Läkarundersökningar. Barn behöver sitta stilla under läkarundersökningar, särskilt för blodprover och annat labbarbete. Förbered ditt barn i förväg. Under provet, försök att uppta ditt barn så gott du kan. Distrahera genom att peka ut färgglada målningar eller teckningar, och använda din fantasi: en droppe blod kan vara en nyckelpiga eller hallon juice. Kyrkor, konserter och teaterföreställningar. Förbered ditt barn igen i förväg. Men förstå att ditt barn kanske inte kan sitta stilla för något så långt som en gudstjänst eller en konsert. Planera att ta snabba pauser, ta med ditt barn ut för att bränna bort lite energi. Man kan inte förvänta sig att ett hungrigt, törstigt, utmattadt eller på annat sätt obekvämt småbarn skall sitta stilla och uppföra sig; det kommer inte att hända. Försök inte någon händelse som kräver att sitta still utan att mata ditt småbarn och se till att hans eller hennes andra behov tillgodoses. När ditt barn behöver sitta still, vare sig det är under en måltid eller på en läkares möte, hjälper det att erbjuda en distraktion. Låt ditt barn fokusera på en målning på väggen, hans eller hennes bild i spegeln, en fånig sång eller berättelse – allt som fungerar. Om det behövs, ta med dig favoritleksaker, bildböcker och snacks. I sällsynta fall, du kanske vill bryta ut en tecknad eller elektronisk enhet. Detta kan fungera när du verkligen behöver ditt barn att stanna still – som på läkarens kontor eller frisör butik. Men använd inte denna strategi mycket ofta; du kommer bara lära ditt barn att zon ut framför en skärm. När ditt barn springer runt, kan du klä honom eller henne i lekkläder och gympaskor. När du gör något som kommer att kräva bäst beteende, ska du byta kläder för att återspegla dina förväntningar. Lär ditt barn att inse skillnaden. Men klä inte ditt barn i något för stelt, obekvämt eller fängslande. Det här kan göra ditt barn mer fittigt än någonsin. Barn har rätt att leka och njuta av en bekymmersfri barndom, men man måste ändå hålla saker och ting under kontroll. Kom ihåg att du sätter reglerna, och du måste förvänta dig att ditt barn ska respektera dem. Samtidigt, håll dina förväntningar i schack. Straffa inte ett litet barn för att inte sitta tyst genom en timme lång gudstjänst; det är inte rättvist. Men tänk på milda, åldersanpassade straff för dåligt uppförande. Även om du är auktoriteten, kan du ändå ge ditt barn lite kontroll. Låt ditt barn fatta några beslut. Kommer han eller hon sitta i ditt knä eller i en stol? Vill han eller hon ha äppelskivor eller ostbitar? Tillåta ditt småbarn att göra vissa val kommer att tillåta en känsla av oberoende och kontroll. Låt ditt barn veta att du är stolt när han eller hon sitter tyst och beter sig väl. | Förbered ditt barn. Se till att ditt barns grundläggande behov tillgodoses. Distrahera ditt barn. Klä ditt barn för att passa verksamheten. Var en auktoritetsfigur. Ge ditt barn val. Prisa gott uppförande. | 93,435 |
wikilingua_multilingual-train-517813 | wikilingua_multilingual-train-517813 | Frukt och grönsaker innehåller båda prebiotiska fibrer. Prebiotiska fibrer ger näring åt de goda bakterierna i tarmen. Ät 1 till 2 portioner frukt och grönsaker till frukost, lunch och middag. Att äta frukt och grönsaker som mellanmål är ett annat bra sätt att få dina 5 portioner per dag. Frukter som innehåller stora mängder prebiotiska fibrer inkluderar bananer, blåbär, apelsiner, jordgubbar, björnbär, äpplen, persikor och ananas. Grönsaker som innehåller stora mängder prebiotiska fibrer inkluderar jordärtskockor, sparris, purjolök, lök, vitlök och krukväxter som broccoli och blomkål. Bearbetade korn som vitt bröd innehåller raffinerat socker, som ger näring åt de dåliga bakterierna i tarmen. Å andra sidan innehåller hela korn höga mängder prebiotiska fibrer som ger näring åt de goda bakterierna i tarmen. Inkludera hela korn som vete, havre och korn i din kost. Ät till exempel brunt ris i stället för vitt ris och ät helvetepasta i stället för vanlig pasta. Bönor är också en stor källa till prebiotiska fibrer. Dessutom innehåller de andra vitaminer och näringsämnen som kan främja tarmhälsa, som folat och vitamin B. Tillsätt 1 kopp (200 gram) bönor till dina måltider, 3 till 4 gånger i veckan. Två gånger i veckan. Att konsumera stora mängder animaliskt protein kan faktiskt ge näring åt de dåliga bakterierna i tarmen. För att motverka detta, ersätta animaliskt protein med växtbaserade proteinkällor en eller två gånger i veckan. Växtbaserade proteinkällor inkluderar bönor, frön, nötter och fullkorn. Ät en hel del frukt och grönsaker på dessa dagar också. På de dagar som du bestämmer dig för att bli vegetarian, se till att planera dina måltider och snacks så att du inte går hungrig. | Ät 5 portioner frukt och grönsaker per dag. Ersätt bearbetade kärnor med hela kärnor. Tillsätt bönor till dina måltider. en eller två gånger i veckan. | 93,436 |
wikilingua_multilingual-train-517814 | wikilingua_multilingual-train-517814 | Kaniner kan vara nervösa när de börjar spela, vilket kan leda till aggressiva beteenden. För att hålla din kanin glad, försök att använda godis som ett sätt att locka ut honom ur buren. Många djur butik kaningodis är hög kalori och inte bra för en kanin långsiktiga hälsa. Välj ett hälsosamt mellanmål istället, till exempel russin, små bitar av äpplen, ananas, selleri, jordgubb och strimlat vete utan glasyr. Även om godis är en bra början, inte övermata din kanin. Låt din kanin äta några snacks när han kommer in i lekområdet, men unna honom inte godis varje gång han frågar. Kaniner bits ibland. Det är inte alltid en öppen handling av aggression. Ibland är det en reaktion på stress eller ett försök till tillgivenhet, men beteendet är ett problem för ägarna. Kalla inte på en kanin. Eftersom kaniner är naturligt försagda, gör utskällning mer skada än nytta när det gäller att avråda från bitande. När en kanin biter, försiktigt knuffa bort honom. Säg nåt snällt till honom och klappa honom efteråt. Upprepa detta beteende efter behov tills en kanin inte längre agerar ut genom att bita. Kaniner är oberoende djur, och ni måste respektera detta. Låt dem fatta beslut om speltid. Kaninerna signalerar när de är redo att leka. De kommer att kretsa sina ägare fötter eller dra i ärmar och byxben. Vänta tills din kanin signalerar att han är redo att leka innan han tar fram leksakerna. När din kanin tappar intresset för ett spel, och försöker återvända till sin bur, låt honom. Kaninerna vill ofta vara ensamma och de kommer att stå emot leken om det blir något som känns påtvingat. Om en kanin är engagerad i en annan uppgift, låt honom avsluta innan du försöker få honom att spela. Kaniner vill inte alltid spela under samma tid. Vissa dagar kanske din kanin vill leka i en timme och andra dagar bara 10 minuter. Tvinga inte din kanin att spela mer eller mindre än han vill. | Använd godis för att lura din kanin. Ta itu med bitande. Låt din kanin bestämma när lektiden tar slut. | 93,437 |
wikilingua_multilingual-train-517815 | wikilingua_multilingual-train-517815 | När du uppfostrar en katt är det viktigt att visa dem kärlek och tillgivenhet varje dag. Du kan göra detta genom att hålla det i knät och klappa det en liten stund varje dag. Du kan göra detta genom att leka med den och ge den oavbruten uppmärksamhet åtminstone en liten stund varje dag. Vad du än gör, se till att din katt vet att det är älskat och att det är en viktig medlem av din familj. Många katter bara vill ha uppmärksamhet ibland, och kommer att be om det när de vill ha det. Om din katt är sådan här, ge det några petting och uppmärksamhet när det ber om det. Din katt 'förfrågningar kan inte alltid komma när du vill dem till, men bara försöka komma ihåg att din katt förtjänar en bit av oavbruten uppmärksamhet varje dag. Din katt. För att höja en lycklig och väl anpassad katt, bör du börja umgås det när det är mycket ung. Introducera din katt till en bred variation av folk börjar när det är en liten kattunge, så att den vet att den här är en normal del av livet. Att exponera det för en mängd olika människor, och hålla dessa interaktioner positiva, kommer att göra det mer troligt att katten är vänlig och intresserad av nya människor och djur när det är en vuxen, istället för att vara rädd eller aggressiv mot nya människor. Socialization kan inkludera utsätta din katt till en bred variation av buller och situationer. Till exempel, om du exponerar en kattunge för en dammsugare tidigt i sitt liv, det är mindre sannolikt att vara rädd för det som en vuxen. Alla katter behöver mental stimulans varje dag. Detta är speciellt sant när katter är kattungar och deras sinnen utvecklas. Detta kan till viss del åstadkommas genom att man ger leksakerna stimulerande att leka med medan de är ensamma. Dessa leksaker kan inkludera motoriserade kattleksaker som det kan jaga runt, men det kan också inkludera enklare leksaker, såsom leksaksmöss eller bollar med klockor i dem. Du kan behöva ta hem en mängd leksaker innan du hittar den rätta. Prova leksakerna med din katt en i taget tills du hittar den den föredrar. Katter kan bli uttråkade av leksaker som de har lekt med länge. Ge nya och spännande leksaker regelbundet. Din katts preferenser kan förändras med åldern. En katt som gillade en squeaky mus leksak som en kattunge kan föredra dangly sträng som en vuxen. Förutom att ge din katt leksaker för det att leka med på sin egen, bör du spendera kvalitet tid att leka med din katt varje dag. När du uppfostrar en katt, är det viktigt att tillbringa kvalitet interaktiv tid med den för att utveckla sitt sinne och sin personlighet. Använd en fjäder på en sträng eller en laserpekare för att få katten att springa runt och hoppa i luften. Kasta små leksaker för katten att jaga och spela andra spel som katten tycker om. Denna interaktion kommer sannolikt att vara mer stimulerande för katten än att spela på egen hand. Om din katt är riktigt intelligent, du kan även försöka träna den att göra saker, såsom tricks du normalt skulle lära en hund. | Visa din katt kärlek och tillgivenhet. Socialize Ge din katt med tankestimulerande leksaker. Interagera med din katt dagligen. | 93,438 |
wikilingua_multilingual-train-517816 | wikilingua_multilingual-train-517816 | Du kanske inte blir kontaktad om folk tror att du inte är intresserad av vissa händelser eller aktiviteter. Försök att låta folk veta att du är intresserad av att prova nya saker. På detta sätt, när någon vill slå upp en ny bar eller prova en ny restaurang, du är mer benägna att få en inbjudan. När ett ögonblick kommer i samtal för att visa att du är intresserad av att prova nya saker, ta det. Säg till exempel att ett par vänner pratar om den nya japanska restaurangen som öppnades. Man skulle kunna säga: "Jag älskar att prova ny mat. Om någon vill slå till mot det stället, låt mig veta." Om du inte kontaktas en hel del, kan detta bero på att folk tror att du helt enkelt inte är intresserad av att spendera tid att göra vissa aktiviteter. Genom att presentera dig själv som någon med en mängd olika intressen, är det mer sannolikt att du får en inbjudan. Låt folk veta att du är bekväm med en mängd olika situationer. Om du inte dricker mycket, till exempel, kanske folk tvekar att kontakta dig om de är på väg till baren efter jobbet. Om du hör folk prata om att dricka, säga något i stil med, "Jag gillar inte alkohol så mycket själv, men jag har inget emot att ha en club soda och prata medan andra människor dricker." Vänner kommer inte att kunna kontakta dig om de inte vet hur de ska nå dig. När du har möjlighet att göra det, ge vänner dina kontaktuppgifter. Du bör också låta dem veta hur man når dig bäst. Säg något i stil med, "Jag har inte gratis sms på min telefon, så att ringa, e-posta, eller prata med mig på Facebook fungerar bäst." Var inte blyg på sociala medier. I denna dag och tidsålder blommar många nya vänskapsband eftersom människor når ut till varandra via butiker som Facebook och Twitter. Om du känner någon från skolan eller arbetet, hitta dem på Facebook och skicka en vän begäran. Detta förmedlar att du är intresserad av att umgås med denna person. Många människor känner sig blyga över att ringa eller sms:a, och kan känna sig bekvämare avslappnat chatta på nätet. När du ser människor personligen, ger detta dig en möjlighet att göra ett gott intryck. Om du kommer fram som sällskaplig och tillgänglig, kommer människor att vara mer benägna att nå ut till dig efter en fest eller träffas. Om någon för ett samtal med dig, var engagerande. Om en person frågar hur du mår, säg inte bara "bra" eller "okej". Ge den personen lite detaljer om din dag och fråga honom eller henne hur han eller hon mår. Till exempel, "Jag mår bra. Jag fick en underbar promenad in efter jobbet idag. Hur mår du?" Människor dras till dem som är intresserade av dem. Att ställa en massa frågor, och uppmärksamma svaren, kommer att göra människor mer benägna att kontakta dig efter en händelse. Du bör också arbeta på att ha lättillgängliga kroppsspråk. Försök att hålla ner axlarna och undvik att korsa armarna. Gör ögonkontakt med vänner och bekanta från andra sidan rummet och erbjuder sedan ett trevligt leende. Om du är orolig att andra inte kontaktar dig, överväga om du når ut till dem. Dina vänner kan känna att du inte är intresserad av att bli kontaktad om du sällan sms:ar, ringer eller e-postar dem. Försök att skicka ut några sms om dagen till vänner. Som folks inlägg på sociala medier. Vidta åtgärder för att bli mer socialt engagerade. Om du interagerar med andra regelbundet, är det mer sannolikt att andra interagerar med dig. I vänskap, särskilt långa vänskapsförhållanden, utvecklar vi vissa förväntningar på andra. Du kanske tror att det är din väns tur att be dig om kaffe om du till exempel frågade sista gången. Men ibland kan förväntningarna leda till att du tar upplevda avståndstaganden som personliga småsaker. Om inte ni två hade en specifik tråkmåns, är chansen att en vän minskar kontakten inte personlig. Om du blir arg eller konfronterad över problemet, kan du såra din väns känslor. Arbeta på att avpersonifiera en brist på kontakt. Tänk på en mängd andra faktorer innan du bestämmer dig för att vara ohövlig mot din vän. Har din vän varit upptagen på sistone? Är han eller hon genomgår några förändringar? Det finns många olika faktorer som kan få en vän att avta från kontakten. Chansen är att det inte handlar om dig. Försök att vara förstående om du inte erbjuds en inbjudan till en viss händelse. Du kan känna dig utanför om du ser på Facebook några av dina vänner gick ut utan dig. Chansen är att de inte medvetet utelämnade dig. Dina vänner kanske antog att du var upptagen, inte skulle vara intresserad av aktiviteten, eller kanske bara ville ha en mindre grupp. Om du känner att en vänskap blir ensidig, är det lämpligt att prata om frågan. Men gör det på ett lugnt och respektfullt sätt. Du vill inte få din vän att må dåligt, vilket leder till sårade känslor. Målet med att tala ut om saker och ting är att finna en ömsesidigt gynnsam lösning. Låt din vän veta att du vill prata. Du kan försöka samla dina tankar i förväg genom att skriva ner dem. Försök att gå in i samtalet med empati. Tänk på din väns perspektiv. Varför kan han eller hon kontakta dig mindre på sistone? Försök att ta hänsyn till detta. Använd "jag" för att uttrycka dig själv. Detta är uttalanden som börjar med "Jag känner", varefter du uttrycker dina känslor. Sedan förklarar du de handlingar som leder till den känslan, och varför du känner det så. "Jag" - uttalanden kan minska skulden, eftersom du sätter fokus på dina känslor över objektiva fakta. Säg till exempel inte: "Det är alltid jag som ringer och bjuder ut dig. Det är respektlöst att du aldrig tar initiativ till att göra planer." Säg istället: "Jag känner mig respektlös när du aldrig ringer mig och gör upp planer för det får vår vänskap att känna sig ensidig." Ge din vän några detaljer om hur du vill att saker och ting ska förändras. Till exempel kanske du vill att din vän ska göra upp planer ibland i stället för att alltid vänta på att du ska göra det. | Låt folk veta att du är med på vad som helst. Ange dina kontaktuppgifter. Var vänlig och tillgänglig när du ser människor personligen. Kontakta dina vänner först, ibland. Ta inte upplevda avståndstaganden personligen. Prata om problemet. | 93,439 |
wikilingua_multilingual-train-517817 | wikilingua_multilingual-train-517817 | En hjort som har fem eller färre tänder i munnen är en fawn. Vanligtvis en hjort kommer att ha fyra tänder om den är 5 till 6 månader gammal och fem tänder om den är 7 månader gammal till ett år gammal. När hjorten är över ett år gammal, kommer den att utveckla sin sjätte tand. Om hjorten är under ett år gammal, dess tredje tand kommer att vara en trikuspid, eller har tre cusps som bildar en enda tand. Denna trikuspida kommer att se sliten ut tills den faller ut för att ersättas av en permanent bicuspid, eller en tand som har två åsar. Om den tredje tanden är bicuspid, kan det fortfarande vara en yngre hjort. Om färgen är ljusare på sin tredje tand, eller om tanden just har börjat utvecklas, är hjorten lite äldre än ett år gammal. Om den tredje tanden är samma färg som resten av tänderna, kan hjorten vara någonstans mellan 2,5 år gammal till en fullmognad hjort. När ett rådjur åldras, börjar emaljen på tänderna att slitas bort och tänderna börjar bli bruna. Fullmogna hjortar kommer att ha större delen av emaljen på tänderna bortslitna vid denna tidpunkt. Om tänderna ser slitna ut, finns det en bra chans att hjorten är över fem år gammal. | Räkna antalet tänder i käken. Titta på den tredje tanden i hjortens mun. Undersök färgen på den tredje tanden. Titta på emaljen på tänderna. | 93,440 |
wikilingua_multilingual-train-517818 | wikilingua_multilingual-train-517818 | En beteckning som många agenter har är mäklaren. En mäklare är medlem i NAR (National Association of Realtors). För att få denna distinktion (det är faktiskt ett varumärke) måste en agent genomgå ytterligare utbildning, visa lämplig yrkeskompetens och ansluta sig till NAR:s etiska regler. Andra beteckningar att leta efter inkluderar: ABR, eller ackrediterade Köparens representant. Detta innebär att agenten har gått kurser i köperepresentation och vet hur du ska skydda dina intressen när du förhandlar om ett köp eller en inteckning. MRP, eller militär omlokaliseringsproffs. En agent som är en MRP har erfarenhet av att arbeta med militär personal och deras familjer. CIPS, eller en Certified International Property Specialist. Om du vill köpa egendom utomlands, en agent med denna beteckning vet exakt hur man hjälper dig. SRES, eller Seniors Real Estate Specialist. Om du är över 50 år är en SRES ett bra val, eftersom han/hon är specialiserad på att tillgodose dina särskilda behov. Din agent måste ha en aktuell licens. Se till att din agent har avslutat all rätt utbildning innan han/hon gör affärer med honom/henne. Din stat har en mäklare styrelse, som kan hittas på nätet. Din agent namn bör listas på webbplatsen bland de licensierade agenter i området. Du kan också kontrollera om det har förekommit några disciplinära åtgärder eller klagomål om en agent. Du kanske inte vill arbeta med någon som har rykte om sig att vara oärlig i samhället. Alla priser som en "Årets agent" är också ett plus. Om du letar efter det bästa alternativet, är det en bra idé att välja någon som har stått ut från publiken under loppet av en karriär. En bra agent kommer gärna att ge dig en lista över tidigare kunder på begäran. Du kan kontakta dessa personer och be dem om en ärlig bedömning av agentens kompetens. Dessutom söka recensioner och vittnesmål på nätet. Titta på agentens hemsida eller granska webbplatser som Yelp för att se vad andra säger om agenten. En bra fråga att ställa tidigare kunder är skillnaden mellan det pris som begärs och försäljningspriset i deras fall. Detta kommer att ge dig en känsla av hur väl agenten kunde sänka priserna för köpare eller upprätthålla priserna för säljare. Fråga kunden om deras totala erfarenhet. Fråga om agenten kunde ha gjort något bättre, om kunden skulle rekommendera agenten till en vän, och vad agentens styrkor och svagheter är. Kom ihåg att ta hänsyn till mänsklig subjektivitet. Vissa människor är svåra att behaga, så du bör kontakta mer än en tidigare klient för att få en korrekt läsning. Det finns några varningstecken du bör titta efter när du väljer en agent. Om du säljer ditt hem, och agenten omedelbart föreslår ett mycket högt börspris, är detta ett dåligt tecken. Att prissätta ett hem för högt betyder att det kan ta mycket längre tid att sälja. En erfaren professionell kommer att veta bättre än att göra detta utom på en mycket het marknad. En agent som bara jobbar deltid kanske inte är det bästa valet. De tenderar att vara mindre erfarna och mindre hängivna sina kunder. Om agenten inte vanligtvis handlar med den typ av egendom du köper eller säljer, försök att hitta en annan agent. Hitta någon som kan tillgodose dina specifika behov. Välj inte någon som vanligtvis inte har att göra med personer som vill köpa i din prisklass. Som agenter betalas på provision, kommer de att ägna mer uppmärksamhet åt rikare kunder. Om din agent vanligtvis handlar med lyxhus, och du letar efter en blygsam start hem, den agenten kanske inte nödvändigtvis är till hjälp för dig. En bra mäklare kanske inte passar alla dina kriterier, men de kan vara väl utrustade för att hjälpa dig. Discounta inte omedelbart mäklare för saker som en brist på erfarenhet eller försäljning. Var villig att gå med en nyare mäklare om de verkar motiverade, hårt arbetande och kunniga. | Ta reda på vilka meriter en bra agent bör ha. Slå upp priser och licens. Prata med tidigare klienter. Se upp för röda flaggor. Ha ett öppet sinne. | 93,441 |
wikilingua_multilingual-train-517819 | wikilingua_multilingual-train-517819 | Barnnät är inte bra för att fånga fjärilar. De är för korta och kan skada fjärilen. Ett längre nät är bättre, eftersom du fångar fjärilen i nätet, inte på bågen. Ditt nät borde vara minst två meter djupt. Men kom ihåg att i vissa områden behöver du ett tillstånd att bära ett fjärilsnät. Kontrollera med dina lokala lagar för att se om det gäller dig. Din båge bör vara tillräckligt bred för att göra det enkelt för fjärilar att passa igenom, även om du inte vill ha den så stor att du inte kan hantera den lätt. Du borde också kunna se igenom nätet. Nätet bör vara grovt, så att du kan flytta det genom luften utan mycket vindmotstånd. Handtaget ska vara tillräckligt robust så att det inte går sönder när du vänder på nätet. Skogar är ofta bra platser att hitta fjärilar, men din bakgård kan vara lika bra. Om du planerar att fånga fjärilar, kan du överväga att plantera blommor som lokala fjärilar dras till. Marigolds, milkweed, bovete, zinnia och heliotropa blommor är till exempel blommor som många fjärilar dras till. Du kanske har en vision av att svepa ditt nät genom luften för att fånga en fjäril i flykt. Men verkligheten är att det är mycket lättare att fånga en som står stilla. Leta efter fjärilar som sitter på blommor, dricker nektar eller tuppar. I tropiska klimat, hittar du oftast fjärilar som tuppar under blad eller grenar, och du hittar dem där i tempererade klimat också, när det regnar eller molnigt. Annars hittar du dem ofta tuppande på toppen av gräs eller löv i tempererade klimat. Kom ihåg att vissa fjärilar kommer att kamoufleras mycket väl för att smälta in i sin omgivning, så du måste titta noga. Om du kan, flytta in från baksidan av fjärilen, försöker att tyst och långsamt flytta in. När du är inom räckhåll, vända nätet över fjärilen. Gör det i en snabb rörelse, så att fjärilen inte rör sig bort innan du har fångat den. Du kan fånga en under flygning, det är bara mycket svårare att göra. Det bästa sättet att göra det är att först smyga upp på fjärilen bakifrån. Gör sedan en snabb scoop för att omge fjärilen med nätet. Slicka nätet så det inte kan fly. När du har fångat en fjäril, vika nät över bågen. På så sätt kan fjärilen inte fly genom bågen. Det här är en anledning till att du vill ha ditt nät så länge. Du kan stoppa den över bågen och inte skada fjärilen. | Köp ett bra nät. Hitta ett bra ställe att leta efter fjärilar. Leta efter fjärilar som inte är i rörelse. Smyga på det. Fånga en på flyget. Vik över nätet. | 93,442 |
wikilingua_multilingual-train-517820 | wikilingua_multilingual-train-517820 | Under en skilsmässa som involverar barn kommer en av de stora frågorna att vara vem som får vårdnaden, och vad den icke-förvarande förälderns umgängesrätt kommer att vara. Det är bäst om planen kan skapas tillsammans med barnets eller barnens bästa i åtanke. Kom ihåg att det är svårt för barn att ändra sig. Försök att lägga undan tidigare dispyter och personliga önskningar och fatta rationella beslut om barnens framtid. Fysisk vårdnad definieras av vem barnet bor med. Om det är möjligt för barnet att bo på en plats som överensstämmer med var de har bott, är det förmodligen att föredra framför ett stort drag. Kom ihåg att handhavandet av barnets dagliga behov är ett stort företag och att du behöver ha kapacitet och resurser för att klara det på egen hand. Den juridiska vårdnaden bestäms av vem som hanterar viktiga beslut i barnets liv. Detta behöver inte vara samma person som har fysisk vårdnad. En förälder kan till exempel ha fysisk vårdnad medan han eller hon har gemensam vårdnad. De beslut som den juridiska vårdnadshavaren ansvarar för är bland annat vilka skolor som går i skolan, vilka religiösa institutioner, om sådana finns, som blir medlemmar och vad läkare och tandläkare barnet ser. Om du har några problem med att nå en överenskommelse, försök att prata med en tredje part som kan agera som en neutral förhandlare för att hjälpa dig att fatta de bästa besluten. En medlare kan vara en advokat som förstår alla relevanta rättsliga detaljer, även om de inte behöver vara det. En medlare kan inte vara en advokat som redan representerar en av sidorna av skilsmässan. Om du har svårt att lösa känslomässiga tvister, kan en rådgivare vara medlare för att hjälpa dig att lägga vrede och förbittring åt sidan när ditt barns intressen är i fara. Om du kommer fram till ett avtal eller om du förhandlar om ett rimligt alternativ genom en medlare, men ditt ex vägrar att följa det, kan du göra ditt avtal till ett domstolsbeslut. Innan du lämnar in blanketterna med en domare, är ditt avtal bindande bara mellan er två. När någon av er slutar följa avtalet kan ni ta in en juridisk myndighet för att driva igenom saker och ting. Om du inte kan komma överens kan du återvända till en medlare. En domare kommer att genomdriva en överenskommelse som har nåtts. Detta måste undertecknas av båda parter och kommer att fungera som ett rättsligt avtal mellan er två. Följ instruktionerna som medföljer dina blanketter, skriv in eller tryck prydligt i blått eller svart bläck och fyll i varje numrerat objekt vid behov. Om du inte kan komma överens om vad uppgifterna om vårdnaden och besöksformuläret ska vara, måste du rådfråga en medlare. Familjedomstolarna i Kalifornien kan erbjuda olika former av hjälp för att hjälpa föräldrar att komma till något slags kontrakt som bäst tjänar barnets eller barnens behov. Innan något undertecknas är det bäst att se till att allt är i sin ordning och som ni har för avsikt att göra. Om länet har en familjerättslig kontaktperson, be att de granskar dina blanketter innan du lämnar in dem, för att se till att du har slutfört allt korrekt och ditt ärende inte kommer att hållas upp på grund av saknade uppgifter. Du kan hitta din familjerätt facilitator genom att följa länken för ditt län från California Court. När du lämnar in en blankett till domstolen, se till att du har en kopia och den andra föräldern har också en kopia. Rättsbiträdet kommer att stämpla originalet och kopiorna som "filade" och behålla originalhandlingen. Detta innebär att avtalet är rättsligt bindande. Om den andra föräldern inte håller det avtal som du nådde, kan du nu ta dem inför en domare med åtal. | Arbeta på en föräldraplan. Bestäm vem som ska få fysisk vårdnad. Bestäm vem som ska få vårdnaden. Prata med en medlare. Skaffa ett domstolsbeslut. Fyll i en Stipulation och Beställ för Vårdnad och / eller Besöksformulär. Se till att dina blanketter granskas. Gör kopior av era blanketter. Skicka blanketterna till din lokala domstol. | 93,443 |
wikilingua_multilingual-train-517821 | wikilingua_multilingual-train-517821 | Du kan antingen använda en mikrovågsugn-säker skål eller skapa en dubbel panna. Rör om chokladen för att se till att allt smälts jämnt. Spöa dem i mitten, bara tillräckligt för att plocka upp dem från pergamentpapperet och hålla. Om du vill presentera kakan bollar på en pinne, rekommenderas att du använder klubbor pinnar; dessa kan hittas i special bakning gångar. Doppa ca 1/2 tum (1,27 cm) av pinnen i smält choklad innan du sätter in dem i kakan bollar. Om du vill presentera tårta bollar i dekorativa enskilda omslag, peta dem med tandpetare. Medan du håller i klubbstången eller tandpetaren, doppa tårtkulan i den smälta chokladen. När du lyfter upp den igen, lyft försiktigt upp dem i en virvlande rörelse eller skaka dem försiktigt. Om du använder tandpetare, ta bort dem från bollarna. Tillsätt en mycket liten mängd extra smält choklad för att täcka hålen. Du kan använda baksidan av en sked för att jämnt sprida ut eventuell extra beläggning. Placera den choklad täckta tårta bollen på samma plats på vaxat papper. Plocka upp nästa och upprepa doppningen tills allt är täckt. | Smält chokladen. Sätt in pinnar i tårtkulorna. Doppa tårtbollarna. Upprepa med resten. | 93,444 |
wikilingua_multilingual-train-517822 | wikilingua_multilingual-train-517822 | Du bör vidta åtgärder för att torka ut din madrass direkt. Om det är en solig dag och det är inte alltför svårt att ta madrassen ut till verandan eller bakgården, kan du låta det torka ut i solen. När spillet har torkat kan du ta itu med eventuella fläckar med lämpliga rengöringsmedel, till exempel bakpulver. Om du får en skummadrass våt, bör du använda en ren trasa eller en absorberande handduk för att torka fläcken. Tryck ner på det våta området med den rena trasan eller handduken. Justera trasan eller handduken så att du har en torr del att använda och upprepa sedan den dibbing rörelsen. Du bör undvika att skrubba fläcken med en cirkulär eller aggressiv rörelse, eftersom detta tillvägagångssätt kan orsaka fläcken att ställa. Du kan behöva använda många trasor eller handdukar, beroende på storleken på fläcken. Placera en fläkt framför skummadrassen. Sätt fläkten på hög och rikta den mot den del av madrassen där spillet inträffade. Efter att ha avlägsnat så mycket av fläcken som möjligt, bör du lämna madrassen att torka ut i några timmar. Undvik att lägga sängkläder på madrassen tills den är helt torr. Om det finns ett fönster i rummet, kan du öppna upp det för att förbättra luftcirkulationen och påskynda torktiden. | Torka ut madrassen. Dabba fläcken för att ta bort vätska. Sätt upp en fläkt. Låt skummadrassen torka ut. | 93,445 |
wikilingua_multilingual-train-517823 | wikilingua_multilingual-train-517823 | Även om det är upp till redaktionellt omdöme (dvs. det är upp till dig) att välja vilken del av ett citat som ska förkortas för en uppsats eller publicerad artikel, måste du vara noga med att inte påverka meningen med citatet på något sätt. För att se till att du inte ändrar innebörden, välj ord som inte är nödvändiga för att förstå ett citat. Lämna verb och nya ämnen ensamma, men ta ut ord som redan förstås av läsaren. Med andra ord är det tillåtet att ta bort fraser som är överflödiga eller repetitiva. Till exempel, här är ett annat Charles Dickens citat, denna gång från romanen Vår ömsesidiga vän: "Jag kan inte hjälpa det; förnuft har inget med det att göra; jag älskar henne mot förnuftet." Här är citatet med en överflödig fras bort: "Jag kan inte hjälpa det... Jag älskar henne mot förnuftet." Skriv ut hela citatet och studera det för att avgöra vilka delar som kanske inte är nödvändiga. Använd sedan ett markeringsverktyg för att välja dessa ord och fraser. Läs citatet högt och utelämna dessa markerade ord. Om du kan berätta att du har ändrat innebörden, arbeta med de markerade områdena tills du har bevarat den ursprungliga innebörden av citatet. Till exempel, om du arbetade med ovanstående citat, är de djärva orden markerade för avlägsnande: "Jag kan inte hjälpa det; förnuft har ingenting att göra med det; jag älskar henne mot förnuft." När du har studerat citatet och markerade avsnitt att utelämna, gå vidare och ta bort eller radera dem. I stället för de borttagna sektionerna, skriv en ellips. Om den borttagna delen lämnar citatet grammatiskt felaktigt, lägg till ett ord eller en kort fras som överbryggar luckorna i hakparenteser [ ] efter ellipsen. Till exempel skulle det se ut som: "Hon spelade i solen... [men] hatade det." Om du har bestämt att det är möjligt att ta bort resten av en mening eller en hel mening, måste du lägga till den period som skulle ha varit där efter ellipsen. Ellipsen skulle då se ut som om den hade fyra punkter. Kom ihåg att en ellips bara har tre punkter. Den fjärde punkten är alltid en period. Börja nästa del av citatet med en versal om det är början på en ny mening. Till exempel, om du citerade från samma passage som Dickens citat i denna metod, skulle du ta ut de meningar vi använt ovan och lämna meningarna runt omkring det så här: "För att upplysa [mänsklig rättvisa] med ljuset från en sten passage, en trappa, en brun fönster-curtain, och en svart man.... Vilken nytta för pengarna, och hur värdigt dess gamla missbruk!" | Välj en del av citatet. Studera citatet. Skapa ellipsen. Lägg till en period när du raderar en mening. | 93,446 |
wikilingua_multilingual-train-517824 | wikilingua_multilingual-train-517824 | För att lägga till veck läpparna, vilket kommer att göra dem ser mer realistiska, rita en serie böjda vertikala linjer över längden på varje läpp. Variera längderna på raderna, och har en del start på toppen av varje läpp och en del börjar på botten. Gör linjer på vänster halva av läpparna svänga ut till vänster, och gör linjer på den högra halvan av läpparna svänga ut till höger. Gör ungefär 10 veck på varje läpp. | Lägg till veck på läpparna. | 93,447 |
wikilingua_multilingual-train-517825 | wikilingua_multilingual-train-517825 | Att vara mentor är ett tufft jobb, och det är också att vara mentor. Det är vanligt att adepterna till att börja med saknar självförtroende eller att deras förtroende skakas inför bakslag eller kritik. Som mentor, var ärlig och realistisk med din vägledning och feedback, men gör det med en känsla av optimism. Hjälp din adept att självförbättring aldrig är utom räckhåll. Även när det uppstår svårigheter, handla aldrig som om din adept misslyckas eller aldrig kommer att förstå din vägledning. Om de inte gör så bra ifrån sig på en uppgift eller examen eller projekt relaterade till din mentorskap, fortsätt att le och erbjuda dig att hjälpa dem med vad de fick fel. Om de gör bra ifrån sig, kan du känna dig stolt över vad de har åstadkommit med din hjälp och gratulera dem. Man kan anta att endast adepten är benägen att bli upprörd eller frustrerad av dåliga resultat. Men, du investerar mycket i relationen som en bra mentor, och dina egna frustrationer om att inte komma igenom till eller tillräckligt hjälpa din adept kan få dig att projicera dessa känslor utåt. Du kanske är arg på dig själv, men frestas att rikta ilskan mot din adept. Aldrig, aldrig, förbanna på eleven, eller säga (eller ens intim) att de är värdelösa eller dunkel. Du kommer inte bara att krossa deras förtroende, du kommer sannolikt att drabbas av sanktioner om din mentorskap har någon form av anknytning. Låt aldrig din frustration få det bästa av dig framför din adept. Ta en paus eller gör en ursäkt för att avbryta eller klippa en session kort om det behövs. Även om problemen är i första hand adecees gör, håll dig borta från ackusatoriska uttalanden; hålla dig till uttalanden och uttalanden som fokuserar på saker som du kan arbeta på tillsammans. Till exempel, säg inte Om du bara skulle vara uppmärksam på vad jag säger här......; Försök och jag tror att vi behöver hitta bättre sätt att kommunicera med varandra... Börja med att komplettera dem, identifiera några av deras starkaste punkter. Sedan fint lägga ut några områden de behöver arbeta på. Var rak, men inte ovänlig. Avsluta det med ytterligare uppmuntran, vilket ger ett positivt resultat av framtida insatser. Till exempel: De idéer du presenterade under gårdagens konferenssamtal var fantastiska. Vi bör dock fortsätta att arbeta på din poise och leverans, så att den fulla effekten av vad du förespråkar för känns av alla. Bara fortsätta att arbeta hårt och komma med dessa stora lösningar, och snart kommer du att vara den som kör konferenssamtalen! och se till att de vet att du tror på dem, och att du är medveten om deras ansträngningar och förbättringar. Inte undanhålla välförtjänt beröm, tror att detta undanhållande kommer att hjälpa Stoughen upp din mentee eller stoke deras motivation. När de har förtjänat det, även för mindre framgångar, ge det till dem. På andra sidan myntet, inte tillverka falska beröm bara för att säga något trevligt. Du riskerar att förlora din trovärdighet om din falska beröm är transparent. Om din adept har gett dig liten anledning att ge beröm, fokusera din energi på konstruktiv kritik och svara på deras frågor. | Utsöndra optimism. Håll kontrollen hela tiden. Servera din adept en stadig diet av "feedback smörgås". Lägg på berömmet. | 93,448 |
wikilingua_multilingual-train-517826 | wikilingua_multilingual-train-517826 | Även om klubbar och barer kanske inte verkar vara den idealiska platsen för samtal, kan du träffa kvinnor där. Faktum är att många människor går ut i hopp om att hitta dejter eller nya pojkvänner eller flickvänner, så oddsen är till din fördel. Men om du ska ut och dansa, se till att du sticker ut genom att lära dig några bra drag för dansgolvet. Flickor kommer att vara så upptagna med att lägga märke till dina dansrörelser att de inte hinner märka om du är attraktiv eller inte. Om du inte är en bra dansare, fråga en vän som är en bra dansare att visa dig några drag. Om klubbar inte är din grej, gå till andra ställen där människor är sociala, som ett kafé. Du kan också gå med i lokala klubbar, ta en klass på community college, eller gå med i ett idrottslag. Huvudsaken är att du måste gå ut dit och träffa folk. Ett annat alternativ om du inte vill träffa människor på klubbar eller andra offentliga platser är online dating. Om du är lite blyg för att lägga ut dig själv där ute, online dejting webbplatser kan fungera som lite krycka, eftersom du inte behöver gå upp och prata med slumpmässiga främlingar. Dessutom sätter det dig i kontakt med många fler människor än du faktiskt kan träffa personligen. Du borde sätta upp en profilbild, men eftersom du har kontroll, kan du välja en som du tycker är smickrande. Dessutom kommer de flesta av de människor du träffar på dessa webbplatser att vara singel och tillgängliga. Du hörde nog att det finns någon för alla, och det är sant. Försök att uttrycka vem du är i ditt uppförande och hur du klär dig, eftersom det kommer att locka någon som är intresserad av några av samma saker du är. Plus, om du sticker ut lite, kommer du inte att vara vilse i publiken. Till exempel, om du är lite nördig, var inte rädd för att ta en nördig skjorta när du är ute offentligt. Många tjejer dras till nördiga killar. Du borde gå upp och prata med folk. Det är så man lär känna nån. Men du bör alltid tänka på var du också är. Om du är på en park sent på kvällen och ser en kvinna gå ensam, är det förmodligen inte den bästa tiden att gå upp i ett samtal. I själva verket, för det mesta, dagtid är förmodligen bättre att prata med en kvinna oavsett var du är, om du inte är på en klubb eller bar. Dessutom, om du är ensam med kvinna, särskilt i ett litet utrymme, som kan vara off-putting om du börjar försöka flirta. Begränsa ditt flörtande till platser där det finns andra människor runt och där hon kan flytta bort om hon vill. | Gå till klubbar och andra sociala platser. Använd online-dejting. Var den du är. Tänk på tid och plats. | 93,449 |
wikilingua_multilingual-train-517827 | wikilingua_multilingual-train-517827 | Inser vikten av ledarskapsfärdigheter. Se dig omkring för smarta människor i alla riktningar; du behöver också vara smart för att vara den bästa försäljaren. Om du vill vara en smart säljare, bör du vara skicklig i att kommunicera effektivt, lyssna, ha en bra attityd och öppenhet. En mycket viktig färdighet du bör ha är förmågan att locka dina kunder genom att använda dina andra färdigheter. Människor reagerar naturligtvis på förtroende, och det har en stor inverkan på en kunds beslut. Låt oss låtsas att en säljare ringer på din dörrklocka och försöker sälja dig en dyr produkt direkt - och, värre, du har redan en! Försäljaren ställde inte viktiga frågor, försökte förstå kunden, eller ens ge dig en anledning att köpa produkten. Människor kommer att se igenom detta och se det som arrogans; denna typ av tillvägagångssätt kommer inte att göra försäljning. | ....................................... Bli en ledare. | 93,450 |
wikilingua_multilingual-train-517828 | wikilingua_multilingual-train-517828 | De första bönkapslarna bör vara klara för skörd inom 50 till 70 dagar efter plantering. Om du skördar kapslarna varannan dag när de mognar, kommer växterna att fortsätta producera kapslar i flera dagar eller till och med veckor. Poddar är redo för skörd när de är långa, skarpa och fasta. Men skörda kapslarna innan bönorna inuti blir fylliga och utvecklas. Skörda bönor från torra växter för att förhindra spridning av bakterier. Om det behövs, vänta till sent på morgonen eller tidigt på eftermiddagen så att morgondaggen har torkat. För att äta dina bönor färska, äta dem den dag du plockar dem, eller lagra dem i kylskåpet för några dagar. Alla bönor som inte kommer att ätas inom denna tid bör förberedas för lagring. Färska bönor kan ätas råa i sallader, smörgåsar och andra rätter, eller också kan de tillagas. Frysning och konservering är de bästa alternativen för bönor som inte kommer att ätas direkt. För bästa resultat, förbereda dina bönor för lagring inom några timmar efter att plocka dem. För att frysa bönorna, koka dem först i vatten i tre minuter. Sedan doppa dem i isvatten i ytterligare tre minuter. Torka bönorna helt och överför dem till förslutbara påsar innan du flyttar till frysen. | Skörda bönorna. Konsumera färska bönor inom fyra dagar. Förvara överskottsbönor för senare. | 93,451 |
wikilingua_multilingual-train-517829 | wikilingua_multilingual-train-517829 | Det är den flerfärgade blomma ikonen som vanligtvis finns på startskärmen. När du väljer foton visas ett blått och vitt kontrollmärke på varje miniatyrbild. För att välja alla videor samtidigt trycker du på Välj alla i det övre vänstra hörnet av skärmen. Det är i det nedre högra hörnet av skärmen. Ett bekräftelsemeddelande kommer att visas. Videorna kommer att tas bort från din iCloud lagring. | Öppna foton på din iPhone eller iPad. Knacka på videoalbumet. Välj alla videor du vill ta bort. Tryck på papperskorgsikonen. Tryck på Ta bort < antal > Videor. | 93,452 |
wikilingua_multilingual-train-517830 | wikilingua_multilingual-train-517830 | Is förpackningar kan bidra till att minska svullnad och inflammation som kan lindra din smärta. Varma kompresser, varma bad eller värmedynor kan också hjälpa. Att växla mellan varma och kalla behandlingar, med 20 minuters pauser däremellan, kan hjälpa till att hantera din smärta. Cool kålblad är också en traditionell folkmedicin för bröst ömhet och det har funnits några moderna studier för att stödja detta. För värme- eller isbehandlingar, är den allmänna rekommendationen 20 minuter på, följt av en 20-minuters paus. Kontrollera med din läkare och följ instruktionerna när du ska fatta beslut om smärtlindrande läkemedel. Aktuell användning av icke-steroida antiinflammatoriska krämer är mycket effektivt vid behandling av bröstsmärtor och kan ordineras av läkare eller sjuksköterska. Oral användning av NSAID har inte visats lindra bröstsmärta, men de är anti-inflammationer så vissa kvinnor kan finna lindring med hjälp av over-the-counter ibuprofen eller naproxen. Diklofenak, en NSAID aktuell, är mycket effektivt för att lindra bröstsmärta. Detta kräver att du skaffar ett recept, så följ instruktionerna för hur det ska användas enligt apotekets anvisningar. Om du tar naproxen oralt är dosen 500 mg först, sedan 250 mg var 6: e till 8: e timme efter behov. Dosering för oral ibuprofen vid mild till måttlig smärta är 400 mg var 4:e till 6:e timme efter behov. Leta efter en bh utan undertråd som inte trycker brösten mot bröstet, som en inkapsling-stil sportbehå som lyfter och separerar. Kontrollera din storlek genom att mäta bröstet på botten av dina bröst medan du bär din bh. Om du får ett udda tal, lägg 5 inches (13 cm). Om den är jämn, lägg 4 inches (10 cm). Det är din bandstorlek. Hitta din kopp storlek genom att mäta runt den bredaste delen av bröstet. Subtrahera dina två mått och använda följande storleksguide: Mindre än 1 tum (2,5 cm) är aa AA 1 tum (2,5 cm) är en A 2 inches (5,1 cm) är en B 3 inches (7,6 cm) är en C 4 inches (10 cm) är en D 5 inches (13 cm) är en DD Omfokusera ditt sinne bort från emotionell och fysisk smärta för att lindra ditt obehag och lugna dina tankar. Koppla av i en bekväm position på en lugn och lugn plats. Blunda och andas djupt och regelbundet. Med hjälp av guidade bilder, fokusera dina tankar på trevliga, glada bilder när du andas. Slappna av i spända muskler när du fortsätter att andas djupt. Öva avslappningsterapi själv, eller med hjälp av en utbildad terapeut. | Använd värme och kalla behandlingar för att minska ömhet. Använd en NSAID-kräm för smärtlindring. Bär en välskött bomullsbh för att stödja dina bröst. Öva avslappningsterapi för att minska smärtrelaterad ångest. | 93,453 |
wikilingua_multilingual-train-517831 | wikilingua_multilingual-train-517831 | En professionell mentalvårdsterapeut kan hjälpa dig att identifiera källan till dina negativa känslor och utveckla sunda färdigheter för att leva ett mer tillfredsställande liv. Ditt självvärde kan ha äventyrats av ohälsosamma relationer eller övergrepp från ditt förflutna. Att tala om dessa erfarenheter i ett opartiskt och stödjande sammanhang kan leda till läkning. En erkänd form av terapi för dem som självsabotage är dialektisk beteendeterapi. Denna behandling är inriktad på att få en bättre förståelse av dina känslor för att bygga färdigheter som hjälper dig att stoppa problematiska beteenden. Du kan arbeta med din terapeut för att förhindra överätande, stoppa riskfyllda sexuella aktiviteter, och etablera sunda relationsmönster. En annan är kognitiv beteendeterapi. CBT kommer att hjälpa dig att identifiera övertygelser som underblåser ditt självvärde. När du väl har identifierat dessa trosuppfattningar kan du utforska deras ursprung och giltighet och så småningom ersätta dem med tankar och trosuppfattningar som är sanna. Självsabotage är framträdande hos personer som känner sig deprimerade men inte vet hur man uttrycker eller förbättrar sina känslor. Om du känner dig oälskad har lett till depressiva symtom, måste du kontakta en läkare. Depression kan visa sig som en förlust av intresse för en gång njutbara aktiviteter, dra sig undan från nära och kära, ha svårt att äta eller sova och känna sig hopplös. En viss klass av receptbelagda läkemedel som kallas antidepressiva är effektiva på att förbättra depressiva symtom. Detta kan vara tillrådligt om enbart behandling inte förbättrar dina symtom. Stöd är absolut nödvändigt för alla som kämpar med psykisk sjukdom. Det är viktigt att bygga ett nätverk av vårdgivare och älskade en som finns där för dig när du läker. Men att träffa andra människor som har gått igenom det du går igenom kan också vara tröstande. Fråga din mentala vårdgivare om stödgrupper för personer som kämpar med samma frågor som du. Att du är med i dessa grupper kan hjälpa dig att lära dig hur andra klarar av att känna sig oälskad och hur du får en känsla av att tillhöra en stödjande grupp. | Gå till en terapeut. Bestäm om du behöver läkemedel mot depression. Delta i en stödgrupp. | 93,454 |
wikilingua_multilingual-train-517832 | wikilingua_multilingual-train-517832 | Hostas gör bra ifrån sig i delvis skuggiga områden, vilket gör dem till ett utmärkt val för plantering under träd eller nära högre växter i din trädgård. De behöver jord som dränerar väl och håller sig jämnt fuktiga. Den typ av värddator du väljer bör också faktor till där du bestämmer dig för att plantera den; om din värd är kapabel att bli ganska lång, se till att du plantera den på en plats där det kommer att få riklig skugga från solen när den växer större än växterna runt omkring den. Eftersom värdrötter tränger ut ogräsets rötter, är de ett bra val för användning som marktäcke. Om du ska använda dem för detta ändamål, måste du dock vara säker på att planteringsplatsen är tillräckligt skuggig. Se till att platsen du väljer inte är för blåsig. Välj en plats som är skyddad från vindar som överstiger 35 mph (56 km/h). Plantering hostas i början av våren, efter att den sista frosten har inträffat, ger dem tid att slå rot och bosätta sig innan de varma sommarmånaderna anländer. Hostas klarar sig bra i de flesta klimat och trivs i fuktig jord, men de är som bäst i genomsnitt eller fuktiga jordar som är något sura. Förbered planteringsplatsen genom att använda en trädgårdsrake eller hake för att lossa jorden till ett djup av ungefär en fot och sedan blanda den med en lätt applicering av gödningsmedel eller kompost. Detta kommer att berika jorden och hjälpa värdinnorna att göra bra ifrån sig i en mängd olika väderförhållanden. Hålen ska vara lika djupa som rotkulan och dubbelt så breda. Placera hålen mellan 0,3 och 0,9 m från varandra, beroende på vilken sort du planterar. Ställ in hostas i hålen så att toppen av roten bollen är nivå med marken. Fyll hålet med jord och klappa försiktigt runt basen av växterna. Vattna den planterade värden också. | Välj en planteringsplats. Plantera värdar på våren. Förbered jorden för plantering. Gräv hål för hostas. Plantera värdinnan. | 93,455 |
wikilingua_multilingual-train-517833 | wikilingua_multilingual-train-517833 | Temperaturen påverkar din sömnkvalitet. Även om rummet är varmt, lägg en topplakan och en filt i närheten om du skulle bli kall. Överväg att öppna ett fönster eller justera värmen. Ett rum som sover mindre ofta kan vara en obekväm temperatur, eller kan vara täppt och luftlös. Dra gardinerna. Bär en sömnmask om du har en, eller blockera ljuset med en kudde. Vardagsrummen har sannolikt blinkande skärmar och LED-lampor, så överväga att blockera dem från din utsikt med en kudde eller kudde. Om du sover i ett fullt hus, kan det komma människor in och ut, eller buller på morgonen. Om du äger öronproppar, använd dem medan du sover på soffan. Inte improvisera öronproppar ur bomull eller vävnad, eftersom dessa kan fastna i örat. Be de andra som sover i huset att hålla tyst om de kan. Var snäll, som du är antingen en gäst eller en värd i denna situation, och är skyldig din gäst eller värd artighet och hänsyn. Gör så gott du kan för att göra allt du normalt gör innan du lägger dig. Om du till exempel normalt sett tittar på TV, duschar, dricker en kopp örtte, knycklar med ditt uppstoppade djur och somnar klockan 22, försök att göra alla dessa saker i den ordningen. Gör vad du normalt gör i sängen på soffan istället. | Reglera din temperatur. Gör rummet mörkt. Gör det tyst. Återskapa din vanliga godnattsrutin. | 93,456 |
wikilingua_multilingual-train-517834 | wikilingua_multilingual-train-517834 | De bästa bords besluten är de där du använder saker du redan äger och arbetar runt det. Du kan prova en duk för en traditionell look eller en löpare för en mer modern take. Undvik ljusa färger till förmån för neutrala eller mörkare nyanser inspirerade av hösten. De är lättare att komplettera och tenderar att läsa som mognare. Om du hittade din duk i lager, se till att tvätta och stryka den innan du lägger ut den. Använd denna möjlighet för att se till att du har plats för hela din gästlista. Om du kombinerar bord och de inte anpassar sig perfekt, försök balansera ut det med block av trä. Om du inte har ett reservbord, lägg en bit plywood på såghästar (de traditionella stånden som används för att hålla trä för att såga). Lägg till personliga objekt om de passar ditt tema och inte överväldiga bordet. Kom ihåg att detta är en dag att tacka de runt omkring dig, men också att uppskatta alla som inte kan vara. Ärvde du några smycken som du inte ser dig själv ha på dig? Försök att svepa servetter med den. Antikfat fungerar bra som ljushållare. Använd vintage böcker för att lägga charm, höjd och djup. Varje gäst kommer också att se det annorlunda. Konstnärer som ofta får konst leveranser som gåvor kan överväga en pappersbord löpare med penna och markör "buketter" visas i fina krukor. Men var strategisk om var du placerar dem. Om de är långa, kan de avbryta era gästers utsikt över varandra. Använd luktlösa ljus så doften av middagen kommer att lysa igenom. | Välj bordsduk eller bordslöpare. Kombinera bord, om det behövs. Inkorporera antikviteter eller föremål av personligt värde. Använd ljus för en bekväm, inbjudande stämning. | 93,457 |
wikilingua_multilingual-train-517835 | wikilingua_multilingual-train-517835 | Det finns fickstorlek digitala metronomer, upprullning mekaniska metronomer, app metronomer för telefonen, eller så kan du även gå ut och få en trummaskin. Beroende på dina behov, vissa stilar av metronom kommer att prestera bättre än andra. I allmänhet tenderar mekaniska metronomer att ha mer grundläggande funktioner och fungera mycket bra för många av de klassiska instrument som du hittar i en orkester. Digitala metronomer tenderar att ha en hel del funktioner utformade med modern musik artist i åtanke. Tänk på instrumentet du spelar. Det finns ett brett utbud av metronomer på marknaden av goda skäl. Beroende på vilket instrument du spelar och dina personliga preferenser kan du hitta bara vissa metronomer för dig. Till exempel, om du är en trummis kan du behöva en hörlurar jack, en linje ut, eller volym kontroll funktioner. Om du har ett stränginstrument som behöver ställas in, kanske du vill välja en metronom med en tonare. Om du kommer att behöva använda din metronom på språng, välja en mindre digital eller telefon app metronom över större vind-up mekaniska metronomer. Om du hittar visuella signaler hjälper dig att förutse takten och hålla tiden bättre, använd en mekanisk metronom. Att titta på den svängande pendeln medan du spelar kan hjälpa en musiker att se beatet. De flesta elektroniska har också möjlighet till en blinkande diod eller LED så att du antingen kan se beat eller höra det. Se till att metronomen du väljer har tillräckligt många BPM för att passa dina behov. När du tränar kommer du att höra din metronom mycket, ibland mer än 100 gånger i minuten beroende på hastigheten på pjäsen. Det är viktigt att prova en metronom för att vara säker på att det gör ett ljud du kan arbeta med. Vissa digitala metronomer gör en hög-pitched digital pip, medan många gör en trick buller som liknar en mycket hög klocka. Försök att spela tillsammans med metronomen och se till att ljudet hjälper dig att hålla tiden utan att gå på nerverna eller distrahera dig från din prestation. Det finns flera metronomappar tillgängliga gratis i appen eller spelbutiken. | Lär dig olika typer av metronomer. Bestäm ytterligare funktioner du behöver. Försök innan du köper den. | 93,458 |
wikilingua_multilingual-train-517836 | wikilingua_multilingual-train-517836 | Börja smått. Du kan anstränga dig för att få ögonkontakt under samtalen. Du kan också göra något som du aldrig har gjort tidigare (t.ex. ändra din frisyr). Detta kommer att få dig att känna dig och bli djärvare över en tidsperiod, även om det kan verka konstigt och skrämmande i början. Om du har problem med att komma på en samtalsstart, tänk på komplimanger du kan ge eller frågor du kan ställa. Dessa kommer snabbt få den andra personen att prata. Anmäl dig i en klass för att lära sig en ny färdighet eller gå med i en grupp med liknande intressen. Dessa är stora möjligheter att ha regelbundna kontakter med främlingar som kan bli vänner. Förvänta dig att det blir pinsamt i början, men håll dig till det. Öva på att prata med folk i gruppen varje vecka. Det blir lättare och enklare. En stor organisation för att övervinna blyghet och vinna förtroende som offentlig talare är toastmasters. Om du kämpar för att komma på saker att säga, dela med dig av vad som händer i ditt liv. Tillåt dig själv att vara den intressanta person som du är och var inte rädd för att låta andra veta vad som har hänt med dig. Att visa ömsesidigt intresse för en annan människas liv kommer också att bidra till att uppmuntra till ett samtal. Med tillräckligt med övning, en naturlig konversation kommer lätt att utvecklas. Att låta dig själv vara sårbar i ett samtal kan vara svårt i början, men det kommer att hjälpa dig att skapa band med andra människor och det är en naturlig del av konversationen. Lär dig andningstekniker eller motion för att frigöra ångest. Blunda och ta djupa andetag för att rensa ditt sinne. Försök att lära dig tips som hjälper dig i sociala miljöer. Till exempel kan du lära dig visualiseringstekniker. Blunda och föreställ dig att du är lycklig och självsäker i ett avbildat scenario. Detta kan faktiskt göra dig mer säker, eller åtminstone lindra en del av din rädsla. Vänta inte på att den perfekta situationen ska visa sig. Om du vill gå från blyg till självsäker, måste du först sätta dig ut där för att träffa människor. Sätt dig själv i sociala situationer och öva på att tala. Acceptera att du känner dig obekväm. Kom ihåg att det krävs övning för att bli självsäker. Ge inte upp efter ett försök att vara djärv. Upprepade försök kommer att göra det lättare och lättare att interagera. I stället för att helt fokusera på din blyghet och dina bekymmer, distrahera dig själv genom att tänka på andra människor. Ta dig tid att hjälpa någon du känner som behöver det. Du behöver inte göra nåt episkt. Bara tillbringa tid med en släkting som är ensam eller dela middag med en vän som behöver hjälp kan ge dig kraft och få andra att må bättre. Du kan också visa intresse för andra människor och ställa öppna frågor till dem för att hjälpa till att ta bort pressen från dig under samtalen. Människor brukar älska att prata om sig själva, så detta är en bra konversationsstrategi och det kommer att få dem att må bra om sig själva. Att tala långsamt kan också hjälpa till att lugna ner dig när du känner dig nervös. Öva på dig själv genom att läsa något högt långsamt och sedan utvidga detta till dina samtal med andra människor och alla offentliga tal som du måste göra. Om du märker att du talar snabbt, stanna då upp och ta ett djupt andetag innan du fortsätter. Blyghet är ett vanligt problem för många människor, men i vissa fall kan det börja störa ditt dagliga liv. Om detta händer, då kan du behöva söka hjälp av en terapeut. Om du till exempel undviker sociala händelser på grund av blyghet, inte kan prestera effektivt i skolan eller på jobbet, eller om du känner dig extremt orolig på grund av din blyghet, då kanske du vill träffa en terapeut för att få hjälp. | Ha en spelplan. Gå med i en klass eller grupp. Var inte rädd för att prata om dig själv. Öva avslappningstekniker. Spendera mer tid med människor. Gör något för andra. Öva långsamt. Sök hjälp hos en terapeut om blyghet stör ditt liv. | 93,459 |
wikilingua_multilingual-train-517837 | wikilingua_multilingual-train-517837 | Stå med fötterna vända framåt och använd en rak yta som kanten av en matta, en vägg, eller en yogamatta för att anpassa den ena foten och sedan den andra så att fötterna är vända rakt framåt. Detta kan kännas konstigt i början. Försök att justera fotens position när du kommer ihåg. Planera en tid hemma för att gå runt barfota. Detta kan öka fot fingerfärdighet och sträcka musklerna. Sitt med benen i sundet och fötterna plana mot väggen. Lägg en kudde under skinkorna. Luta dig framåt med ryggen rak. Vänta i tio sekunder. Vila i 10 sekunder och upprepa 3 gånger. Denna sträcka är särskilt viktig för personer som har höga klackar. Ligg på rygg med skinkorna några centimeter från väggen. Lägg benen i ett "V" och räta ut dem. Du bör känna en stretch i dina inre lår och dina valv. Ligga med fötterna förhöjda ovanför bröstet kan också bidra till att minska svullnad. Det finns några enkla drag som kan hjälpa till att sträcka på tårna och ge lindring. Försök att dra tårna runt en penna så att de kan hålla upp den. Håll denna pose i några sekunder innan du släpper pennan. Du kan upprepa detta 2-3 gånger. Du kan också försöka plocka upp små föremål som marmor eller markörer. Sätt dig ner och sätt höger fot över vänster lår. Placera fingrarna på vänster hand mellan tårna på höger fot. Detta hjälper till att vidga tårna och stretcha dem. Gör denna sträcka i 1 till 5 minuter, och upprepa sedan den på motsatt sida. Gnugga ömma fötter med en topikal gel som innehåller en anti-inflammatorisk hjälp. Att gnugga fötter kan också lindra muskelspänningen. Behandla ömhet i foten med Rest, Immobilization, Cold, and Elevation (RICE) metod om din fot smärta är akut. Vila fötterna när de börjar göra ont. Placera en ispåse eller en påse i en handduk på de mest smärtsamma delarna av dina fötter och linda in dem med ett bandage eller handduk. Höj dina fötter så att de är ovanför ditt hjärta för att minska inflammation. Du kan också prova metoden Rörelse, Höjd, Dragkraft och Värme (METH). RICE hjälper till att minska svullnad och smärta, men METH kan öka blodflödet och främja läkning. | Justera fötterna. Gå barfota med bra inriktning. Gör en rak bensträcka. Gör en V-sträcka. Plocka upp små föremål med tårna. Använd händerna för att sträcka på tårna/fötterna. Använd en lokal gel. Genomföra RICE-metoden. | 93,460 |
wikilingua_multilingual-train-517838 | wikilingua_multilingual-train-517838 | Vi förändras ofta, som människor, när vi är runt en annan person en hel del (särskilt någon vi bryr oss om betydligt). Ibland ändrar vi varandra till det bättre och ibland förändrar vi varandra till det sämre. Du måste bestämma om du positivt påverkar honom och han positivt påverkar dig. Finner du att någon av er håller på att bli positiv, svartsjuk, misstroendefull, lat eller ständigt stressad? Det här är nog inte någon du vill vara med. De är förmodligen inte den rätta för dig och du kommer inte att gilla den person du blir om du stannar hos dem. Tycker ni att ni inspirerar varandra till att bli bättre människor? Strävar du efter mer från livet och för dig själv när du är med honom? Gör han samma sak? Gör ni varandra snällare och lyckligare? Detta är en hälsosam relation och ni kommer bara att förbättra varandras liv. Stämmer det med vad du hoppas att din framtid kommer att bli? Har han samma värderingar? Till exempel, om du återvinner och han kastar skräp ut genom sitt bilfönster, kommer detta verkligen att fungera? Är han bekväm med att låta dig se hans ömma sida? Säger du öppet att du älskar honom, även erbjuder kval som "Jag älskar dig mycket" eller initierar "Jag älskar dig mer" spelet? Sök efter skillnader mellan vad som sägs och vad som kommuniceras. Vi är ofta så förblindade av någon som vaxar poetiskt om sin kärlek att vi inte märker om de har gjort något för att backa upp det. Samtidigt kan vi bli så frustrerade av någon som inte piper poesi att vi förbiser alla omtänksamma, kärleksfulla gester de har gjort. Fundera på om någon av er passar in i någon av dessa kategorier. Det sägs ofta att leva tillsammans är det verkliga testet av kompatibilitet; en relation som äger rum helt i restauranger och parker kan vara vin och rosor, men att behöva dela rätter, titta på varandra raka, och resa över smutsig tvätt kan skingra en illusion på nolltid. Om ni bor tillsammans, hur väl kompromissar ni om individuellt och delat ansvar? Om ni inte gör det, har ni åtminstone bytt nycklar till varandras ställen? Och i så fall, hur välkomna känner ni er? Att ha egna separata intressen kommer att ge en mer intressant relation och hjälpa er båda att upprätthålla friska, oberoende identiteter. Om relationen är på rätt spår, kommer du att känna dig bekväm och säker även när du är ifrån varandra. | Lägg märke till hur ni förändrar varandra. Tänk på hur han lever sitt liv. Lägg märke till hur ni båda säger att ni bryr er. Se hur bekväma ni är i varandras rum. Fråga dig själv om du har en bekväm balans när det gäller att tillbringa tid tillsammans och isär. | 93,461 |
wikilingua_multilingual-train-517839 | wikilingua_multilingual-train-517839 | Ta några minuter för att bekanta dig med hur applikatorn fungerar. Det finns många olika modeller, men de flesta är inte svåra att räkna ut genom att följa instruktionerna. Kontrollera följande: Identifiera sprutan eller cylindern där du laddar hartsen och locket eller O-ringen för att stänga den. Hitta ratten eller skruven som används för att justera trycket, flytta applikatorn till eller bort från vindrutan. Kontrollera bruksanvisningen för applikatorn. En sprutapplikator har en enkel kolv, men vissa broapplikatorer kan ha en unik mekanism. Detta är steget med den största risken att orsaka ytterligare skador på vindrutan. Lyckligtvis är detta bara nödvändigt om reparera en lång spricka som inte slutar i ett cirkulärt eller halvcirkulärt hål, eller om fylla en liten "stjärna paus" utan någon bit glas saknas. För att knacka på hålet, placera en bullseye tapper (eller en stabil nål) på stjärnan spricka eller slutet av en spricka. Knacka försiktigt med sugkoppsborttagningsverktyget (eller något hårt föremål) tills ett litet hål dyker upp. I vissa fall måste du borra i hålet innan du knackar. För hemreparationer, aldrig borra mer än 1⁄4 av vägen genom glaset. Det kan vara klokare att anställa en professionell istället om du inte kan knacka på hålet utan en borr. De flesta reparationssatser levereras med två typer av harts. Den ena är avsedd att fylla sprickor, och den andra att fylla chips. Ladda applikatorn med den harts som behövs för dina reparationer, enligt instruktionerna i satsen. I de flesta fall behöver du bara några droppar harts. Täck sugkopparna med ett tjockt lager smörjmedel, så att de kan glida över vindrutan. Placera sugkopparna så att applikatorspetsen är över hålet i änden av sprickan. Dra åt tills den trycker försiktigt mot glaset. Om ditt kit inte kom med smörjmedel, prova petroleumgelé (Vaseline). Om du använder en sprutapplikator utan sugkoppar, håll den bara mot änden av sprickan. Flytta applikatorn längs de första 2–3 inches (5–7,5 cm) av sprickan. Applicera harts enligt din modells anvisningar. Vanligtvis innebär detta att dra tillbaka luft med en kolv eller annan vakuummekanism, sedan låta gå att skjuta hartsen i sprickan. Skjut fram och tillbaka över sprickan och se till att hartsen går in. Om hartsen inte når insidan av sprickan, böj försiktigt glaset med tummen när du applicerar. Detta bör bara vara nödvändigt för att få igång det. Flytta applikatorn över sprickans längd. När du är säker på att hartsen kommer in i sprickan, bör du kunna försegla sprickan i en långsam rörelse. Observera att sprickan fortfarande kommer att vara synlig vid denna punkt. Ladda applikatorn med hålfyllning, eller vilken typ av harts ditt kit innehåller för att fylla bucklor. Om du använder en broapplikator, smörj lätt sugkopparna så att de fastnar stadigt i glaset. Placera applikatorns spets över chipet och använd vakuum-/trycksystemet tills hartsen fyller bucklan helt. Spruta applikator kit kommer vanligtvis med en separat sugkopp som ska placeras över bucklan, med ett hål för sprutan att springa in i. Kom ihåg, stjärnformade sprickor utan att glas saknas behöver få en bullseye-spricka utslagen först. Rengör applikatorn först om den innehåller en annan typ av harts. Detta kallas även härdremsor eller härdningsflikar vid försäljning i olika storlekar. Detta håller hartsen på plats under härdningen, vilket hindrar den från att sippra tillbaka ut ur sprickan eller gropen. Du kan behöva ett sugkoppsborttagningsverktyg eller ett rakblad för att ta bort applikatorn. Använd aldrig plastfolie eller andra ämnen som inte är särskilt avsedda för detta ändamål. Några av dessa blockerar UV-ljus, och därför fördröja härdningsprocessen på obestämd tid. Lämna de reparerade områdena i fullt solljus eller under ultraviolett ljus tills de har blivit botade. Detta kan ta allt från 30 till 120 minuter, beroende på varumärket och styrkan i den ultravioletta lampan eller solljuset förhållanden. Kontrollera instruktionerna för din produkt, och fel på sidan av en längre väntetid. Körande eller öppna bildörrar innan hartsen är helt botad ökar risken för förlängande sprickor. Ta bort härdremsorna. Skrapa hartsen längs vindrutans yta med hjälp av ett rakblad. Ta bort överflödig harts tills vindrutan är slät. Om vindrutan är suddig eller sprickan fortfarande är tillräckligt synlig för att störa körningen, kan du behöva bota den igen med en speciell refinishing harts. Torka av med en glasrengörare när du är klar. Montera rakbladet i en robust rakbladshållare för att förhindra skador. | Sätt upp applikatorn. Knacka på ett litet hål om det behövs. Ladda hartsen i applikatorn. Placera applikatorn för att reparera en spricka. Applicera hartsen längs början av sprickan. Försegla resten av sprickan. Fyll chips och bucklor med tjockare harts. Täck över alla hartser med härdtejp. Låt hartsen läka. Skrapa av överflödigt harts. | 93,462 |
wikilingua_multilingual-train-517840 | wikilingua_multilingual-train-517840 | Du kan köpa en ny stege, eller så kan du använda en stege du har liggande runt. Mät stegen och platsen du planerar att förvara ditt trädhus. Om du använder en gammal stege, rengör den noggrant innan du tar in den i ditt hem. Du kanske vill måla din stege en glad färg. Lägg till lådor. Lash eller limma en låda eller två till några av stegen. Lägg till en kudde. Du kanske vill hänga upp en sorts hängmatta mellan sidorna av din stege och sätta en kudde på den för din katt att sitta. Om din katt inte gillar gungning, fixa en bit trä eller ett fat mellan pinnarna. Se till att stegen är balanserad. Om din katt eller katt sitter på ena sidan, din stege bör inte falla över eller kollapsa på dem. Välj en bokhylla du inte använder, eller köp en ny. Om den är tillräckligt robust för att stå på egen hand, behöver du inte ändra den mycket. Använd annars möbelremmar för att binda fast den på väggen. Klipp hål i varje hylla tillräckligt stor för din katt att slinka igenom. Klipp matt rutor för att passa varje hylla, och fixa dem på plats med lim, naglar, eller häftklammer. Köp en låg-påle matta för att avskräcka dina katter från att tugga den. Klipp mattan i rutor eller rektanglar för att passa hyllorna. Sturdy hyllor kan fästas på dina väggar i "steg" eller sicksackar för dina katter att klättra. Mät din katts räckvidd och lämna rätt mängd utrymme för din katt att få från hyllan till hyllan. Fäst tyg eller matta rutor till hyllorna så att dina katter kan få ett grepp om dem. Lägg till en kudde till en eller två av hyllorna för kattkomfort. Lim, spik, eller häfta allt du sätter på hyllorna, som din katt kan slå av dem annars. | Bygg ett stepladderkattträd. Konvertera en bokhylla. Köp vägghyllor för dina katter. | 93,463 |
wikilingua_multilingual-train-517841 | wikilingua_multilingual-train-517841 | Gå och klättra, gå på konsert eller spela pubtrivia med din partner. Planering roliga, livliga aktiviteter är ett bra sätt att njuta av varandras företag utan att oroa sig för eventuella romantiska konsekvenser. Aktiva datum är ett bra sätt att njuta av tid med din partner, och hjälp hålla alla nivåer av allvar i schack. Försök att presentera personen för dina vänner och bjuda in dem att delta i aktiviteter med din vän-grupp, till exempel gå på bio eller gå bowling. I ett orsakssamband är det viktigt att undvika romantiska situationer och milstolpar för att upprätthålla gränserna för ett orsakssamband. Romantiska flyktvägar, ljusbelysta middagar, att gå på bröllop eller fira årsdagar kan med tiden främja känslor av tillgivenhet och djup samhörighet. För att behålla den politik som inte är fast förankrad är det bäst att undvika situationer som kan uppmuntra romantiska känslor att växa. Diskutera om det finns några helgdagar eller högtider som ni båda är bekväma att fira tillsammans, till exempel en födelsedag eller en befordran på jobbet. Det kan vara så att du går med på att undvika alla fester och personliga milstolpar helt och hållet. I ett romantiskt förhållande är det typiskt för par att ta itu med allvarliga, svåra frågor och ämnen. I ett tillfälligt förhållande, skyldigheten att sortera genom de tunga känslor är inte där. Du behöver inte nödvändigtvis utelämna att dela personliga detaljer och berättelser från samtal med din partner, men undvika djupa, personliga samtal kan bidra till att upprätthålla nivån av enkelhet. Diskutera med din partner om hur ni två bör närma er allvarligare samtal och situationer. Samtal kan vara aktuella och glada. Diskutera böcker, filmer, sport, aktuella händelser – ämnen som är intressanta men roliga och inte kräver en nivå av allvar. Såg du matchen igår kväll? Jag kan inte tro att de vann i allra sista sekunden! ska det vara viktigt att känna sig trygg och bekväm med din partner hela tiden. Prata med din partner och var ärlig om hur mycket fysisk intimitet du är bekväm med. Känn dig inte pressad att göra något du inte vill göra, och respektera din partners gränser också. Fortsätt att kommunicera öppet med din partner. | Planera roliga, vänliga aktiviteter istället för datum. Undvik romantik. Håll samtalen lättsamma. Sätt gränser för fysisk intimitet. | 93,464 |
wikilingua_multilingual-train-517842 | wikilingua_multilingual-train-517842 | För att göra rengöring dina spår snabbt och enkelt, gör det några gånger om året. Ju oftare du rengör dina fönster och fönsterspår, desto mindre arbete måste du göra varje gång du rengör. Du behöver inte alltid gå igenom alla steg för att få spåren fina och rena. Du kanske tycker att det räcker med att applicera vinäger och bakpulver för att få dina spår rena, eller att en snabb torka ner med tvålvatten får bort all smuts. Ignorera inte dina vertikala spår. Dessa områden är idealiska för grimas och smutsuppbyggnad. Använd din borste och q-tips för att komma in i svårare att nå platser. Den smuts och smuts som kommer in i dina vertikala spår faller ofta ner och skapar mer uppbyggnad på dina botten spår. Du kanske inte alltid behöver använda en borste eller q-tips. Men när man försöker rensa ut varje del av banan, en borste eller q-tip kommer att kunna verkligen komma in och skrubba områdena effektivt. Du kan också använda en gammal tandborste eller en liten pensel för att nå mindre områden och ändå få en effektiv skrubbning. Välj grimas ut från fönsterspåren med hjälp av ätpinnar i slutet av en smörkniv. Om du gör en djupren några gånger om året, kan du fortfarande upprätthålla renare spår genom att torka spåren ner varje gång du städar rummet. Du kommer inte alltid behöver använda tvål och vatten eller borstar om du rengör ofta. Använd några desinfektionsservetter eller pappershanddukar och rengöringsspray. Rengör snabbt spåren för att förhindra överflödig uppbyggnad av smuts eller smuts, särskilt i hörnen. | Rengör fönsterspåren minst två gånger om året. Rengör de vertikala spåren samt de nedre spåren. Använd en borste och q-tips för att få de svåra att nå hörn. Ge dina spår en snabb avrymning när du städar just det rummet. | 93,465 |
wikilingua_multilingual-train-517843 | wikilingua_multilingual-train-517843 | Scorpios tolererar inte att någon bryter sitt förtroende. De tenderar att vara avundsjuka och förväntar sig också en hög grad av ostrafflighet från dem omkring dem. Om du inte är pålitlig eller trogen, kan du tanka din relation med en Scorpio. Prata med era partners om deras gränser och vad ni förväntar er av varandra i relationen. Harmlöst flörtigt beteende kanske till exempel inte känns allvarligt för dig, men din partner kan finna att detta är mycket skadligt eller ett brott mot tilliten. Det är viktigt att ni diskuterar vad lojalitet och tillit betyder för er båda. Scorpios förväntar sig ärlighet och tenderar att ge det i gengäld. Att ljuga för en Scorpio, även en vit lögn, är en dålig idé. Gör aldrig något som potentiellt kan bryta en Scorpios förtroende, eftersom det är svårt att vinna tillbaka. En klassisk Scorpio kan behöva mycket tid för sig själv. De kan vara mystiska av naturen, och kan vara hemlighetsfulla och privata om udda saker. En Scorpio, till exempel, kanske aldrig låter sin partner läsa sina e-postmeddelanden eller använda sin laptop. Det betyder inte att en Scorpio döljer något. De har bara ett stort behov av avskildhet. Om du vill att relationen ska fungera, bör du respektera denna gräns. Scorpios är mycket drivna människor, och behöver en partner som kommer att stödja dem. Låt din Scorpio partner fortsätta sina passioner. Om du kommer mellan en Scorpio och deras drömmar, din relation är mindre sannolikt att fungera. Kom ihåg att aldrig störa en Scorpio på jobbet. Det kan finnas tillfällen då en Scorpio är engagerad i en uppgift under en längre tid. Låt Scorpio ha detta utrymme att arbeta och tänka. Lägg dina skyltar åt sidan för tillfället och fråga dig själv om du och denna person är kompatibla baserat på vem du är som individer. Har du gemensamma värderingar, övertygelser, intressen? Kan ni lita på varandra, komma överens och vara sårbara mot varandra? Kan du vara dig själv runt den här personen? Om du är kompatibel på detta sätt, då har du en bättre chans till en långsiktig relation. Om du också vill ta hänsyn till dina skyltar, kan du ta reda på vilka tecken som tros vara mest kompatibla med en Scorpio. Capricorn, Pisces eller andra Scorpios tros ha större chans till ett långsiktigt förhållande. Om du är en Taurus, Gemini eller Cancer, kan du ha bra kemi med en Scorpio. Du kanske har en rolig kortfristig kärleksaffär, men saker och ting kanske inte fungerar på lång sikt. Om du är en Aries, Leo, Sagittarius, eller Aquarius, kanske det inte är en bra idé att dejta en Scorpio. Återigen, låt inte din teckenkompatibilitet störa hur du och Scorpio matchar upp när det gäller värderingar, personlighet och övertygelser. | Var lojal och pålitlig. Undvik att invadera en Scorpios privatliv. Stöd en Scorpios passioner. Se till att du är kompatibel bortom dina tecken. | 93,466 |
wikilingua_multilingual-train-517844 | wikilingua_multilingual-train-517844 | Rengöring fläckar av läder är annorlunda än rengöring fläckar av de flesta andra klädsel. Men om du märker en ny fläck, kan du fortfarande använda en pappershandduk för att absorbera fukten. Dabba vid fläcken, men torka inte så att du inte sprida fläcken runt. Om du kan, lokalisera blixtlåset på stolen och ta ut fyllning. Fläcken har sannolikt nått stoppningen, och om så är fallet kommer lukten att dröja kvar där mest. Om du inte har ett blixtlås som låter dig ta bort fyllning, kan du fortfarande följa nästa steg, men du kanske vill agera så snabbt som möjligt så att fläcken inte har tid att nöja sig med fyllning. Använd bara en liten mängd på en svamp eller pad och gnugga i en cirkulär rörelse, täcker hela stolen inte bara fläcken plats. När du tvättar eller rengör läder, måste du tvätta hela kudden, även upp till kanterna, så att du inte slutar med en vattenfläck.. du vill att läderet ska torka jämnt så det finns ingen enda plats som sticker ut. "Nature på Miracle" är en populär, all-ytan renare för att ta bort husdjur-relaterade urinfläckar eftersom det effektivt bryter ner de skadliga kemiska egenskaperna hos urinen. Om du har mocka, nubuck eller ofärdigt läder rekommenderas att du använder rengöringsmedel som är speciellt utformade för dessa material. De kommer sannolikt att skadas eller missfärgas om fel rengöringsmedel används. Prova din rengöring på ett diskret område av dina lädermöbler för att observera dess effekter innan fullt ut tillämpa den - detta kommer att låta dig veta om det kommer att bli några negativa effekter. Använd ett enzym eller en bakteriebaserad rengöring och tvätta fyllning försiktigt för hand i ett handfat eller badkar. Låt om möjligt fyllningen lufttorka utomhus under solljuset vilket hjälper fyllningen att torka snabbare samtidigt som den hjälper lukten att försvinna. Torka inte läderet under solen, eftersom det kan bleka eller härda materialet. Låt den torka i ett svalt, inomhusläge. | Absorbera fläcken med en pappershandduk. Ta bort fyllningarna. Rengör läderet med en läderspecifik djuprengörare. Handtvätta fyllningarna. Torka fyllning helt. Torka skinnet. | 93,467 |
wikilingua_multilingual-train-517845 | wikilingua_multilingual-train-517845 | Mata in ena änden av tråden i din synål och dra tråden halvvägs igenom. Bind ihop båda ändarna till en knut. Om du vill kamouflera piskan, använd tråden i en samordnande färg. Om du vill att piskan ska sticka ut, använd tråd av en kontrasterande färg. Broderitråden fungerar bra för denna maska, men vilken tjock tråd som helst kan användas. För att knyta knuten, försök fukta pekfingret. Vira tråden runt pekfingret en gång. Använd sedan tummen för att trycka av tråden från fingret och vrida den i processen. Dra slutligen åt trådens ände för att dra åt knuten. Se till att kanterna du tänker sy ihop är jämnt i linje. De sidor av tyget som du har för avsikt att vara bakgrundsdelen bör vändas ut så att den syns under processen. Tråden du använder här blir mer synlig. Fäst eller bastera ihop lagren för att hålla dem på plats. När du tittar på de två skikten av tyg från sidan, dra nålen upp genom botten av det översta lagret, vilket lämnar det nedre lagret orörd. Starta maskan ca 1/8 tum (3.175 mm) från slutet. Observera också att varje stygn du gör ska vara 1/8 tum (3.175 mm) bort från din sydda kant, samt. Genom att bara piercing genom det översta lagret, kommer du att dra knuten mellan de två skikten och därmed dölja den från synhåll. Cirka nålen runt till det nedre lagret av tyg och genomborra tyget direkt under ditt första hål. Dra den rakt igenom båda lager av tyg, se till att den kommer ut i nästan samma position som din första halvstygn. Detta är din första fullstygn eftersom det förbinder båda skikten tillsammans. När du är klar med detta steg ska tråden lindas runt kanterna på båda lagren i ett jämnt stygn, vilket bildar en ögla runt utsidan av tyget. Se till att stygnet är säkert, men inte så hårt att det får tyget att klumpa ihop sig. Ta tillbaka nålen till botten av tyget och peta upp den genom båda tyglagren. Vinkla nålen så att den kommer ut ungefär 1/8 tum (3.175 mm) från första maskan. Detta andra stygn täcker i huvudsak det första stygnet. Dra åt tråden ordentligt. När du är klar ska du bara kunna se vad som verkar vara en maska, men tråden ska komma ut från tyget i en blank fläck bredvid maskan. Varje stygn ska vara ca 1/8 tum från varandra och från kanten av tyget, så att varje stygn är parallell. Placera nålen under botten av tyget. Sticka upp den i båda lager av tyg, börjar precis under den punkt där tråden kommer upp. Vinkla nålen så att den kommer ut genom toppen ytterligare 1/8 tum (3.175 mm) bort från föregående maska. Stygnen i sig bör dock inte synas vinkel. Det ska gå rakt upp och ner över kanten, parallellt med första maskan. Fortsätt att sy stygn som efterliknar den förra. Dra upp nålen genom båda lagren, med början vid en punkt under föregående maska och slutar på ett läge 1/8 tum (3.175 mm) bort. Gör detta tills du når kantens ände. Observera att de flesta av dina stygn kommer att följa detta mönster, men din sista fulla stygn och halvstygn kommer att vara olika och kommer att efterlikna de stygn du gjorde i början av processen. För din sista fulla maska, genomborra nålen genom det nedre lagret och dra den rakt upp genom båda lagren istället för att sy i en vinkel. Denna maska ska göras 1/8 tum (3.175 mm) bort från tygets kant, precis som den första var. Sticka upp nålen genom det nedre lagret igen, på samma plats som förra maskan. Ta bara tråden genom det nedre skiktet, dock, och inte det översta lagret. I detta steg speglar du den första halvstygn du skapade i början av processen. Detta stygn kommer att döljas mellan båda lager av tyg. Dra nålen genom baksidan av det sista stygnet du gjorde. Dra isär lagren något för att avslöja baksidan av dina stygn. Öppna upp tygbitarna som två blad i en bok. Dra nålen genom ditt sista stygn och skapa en lös ögla i processen. Tråda tyget tillbaka runt, vrida det runt den ursprungliga öglan. Dra hårt då. Knuten ska också vara gömd mellan de två skikten av tyg. När du har skapat knuten klipper du av tråden för att frigöra den från nålen. Trimma den kort så att den inte kan synas framifrån. Dra försiktigt isär de två skikten och få stygnen att plana jämnt mot tyget. Detta steg fullbordar processen. | Tråda nålen. Ordna två tygstycken ovanpå varandra. Stick upp nålen genom det översta lagret av tyg. Stick upp nålen genom båda lager av tyg. För upp nålen genom båda lagren igen i en vinkel. Gör ytterligare en vinkelsöm genom båda lagren. Upprepa mönstret efter behov. Skapa din sista fulla stygn. Gör ett halvstygn mellan lagren. Knyt en avslutande knut. Platta till stygnen. | 93,468 |
wikilingua_multilingual-train-517846 | wikilingua_multilingual-train-517846 | Första och andra rutan på fönstret Redigera är för ditt för- och efternamn. Du kan klicka på varje ruta individuellt och ändra denna information om du inte lagt till ett efternamn. Nedanför ditt namn finns ett alternativ för dig att skriva in en taggrad. Detta är ett bra sätt att komma på en klatschig slogan som beskriver vilken typ av arbete du gör. Allt du behöver göra är att klicka inne i rutan och skriva in din tagline. Nedanför din tagline finns ett alternativ för dig att ange en timtaxa. Om du klickar inne i timtaxa rutan, kan du skriva in vad du vill få betalt för en timmes arbete. Elance-avgiften kommer automatiskt att inkluderas i den andra rutan. När du anger i din timtaxa, kan du klicka på nästa ruta, som frågar efter din YouTube-video URL. Om du inte har någon, behöver du inte gå in i någonting. Om du gör det, kopiera och klistra in din videolänk i rutan. Video introduktioner kan hjälpa potentiella kunder att vara säker på dig, särskilt om du ger koncis, välartikulerad information om dina färdigheter; det kan också hjälpa dig att vara mer trovärdig eftersom det verkar som om du introducerar dig själv till dina kunder ansikte mot ansikte. Du kan klicka inne i nästa ruta och skriva ett stycke eller så om dig själv, de positiva egenskaperna om att arbeta med dig, och varför du skulle göra en bra partner att arbeta med. En tjänstebeskrivning är en sammanfattning av de typer av arbete du är bra på, där alla dina styrkor är. Detta är avgörande för att få bra kunder. Klicka inne i rutan Service Beskrivning för att börja skriva in dina uppgifter. Den andra till sista rutan är för dina betalningsvillkor. Allt detta beror på vad du personligen vill sätta. Klicka inne i rutan och skriv in dina villkor. Den sista rutan är för att välja dina sökord. Dessa ord kommer att hjälpa kunder att hitta dig enkelt genom att söka efter ett av dina sökord. Du kan ha mellan 1 och 10 sökord; för att lägga till dem, klicka bara inne i rutan och lista 10 sökord färdigheter, separera var och en med ett kommatecken. När du är klar med dubbelkontroll klickar du på knappen "Spara" längst ner på skärmen för att spara dina profiländringar. | Redigera ditt namn. Lägg till en taggrad. Ange timtaxa. Ladda upp en videointroduktion. Skriv en översikt över dig själv. Lägg till en tjänstebeskrivning. Inkludera dina betalningsvillkor. Välj nyckelord. Spara dina ändringar. | 93,469 |
wikilingua_multilingual-train-517847 | wikilingua_multilingual-train-517847 | Du behöver tak över huvudet. Om du är säker på att du kommer att stanna en lång tid, bör du hitta ett hus eller lägenhet i förväg. Om du är uppsatt av ditt företag, trippel-kontrollera boende de kommer att tillhandahålla och om saker inte verkar sammanfalla eller storleken/kännetecknen är inte rätt, se till att ta upp det med din chef eller vem som är ansvarig för besluten (om du inte är den som gör samtalet). Åtminstone vill du ha dina bekymmer registrerade, men förhoppningsvis kan de behandlas och du kommer att känna mer sinnesfrid. Se till att du betalar för platsen du har tillräckligt med pengar för att planera för ovanliga omständigheter. Bestäm om du är ansvarig för skador och/eller om du kommer att ansvara för ditt eget underhåll. Har extra pengar sparade för dessa saker samt några månaders betalningar på leasing/hyra/lån skulle något skära bort din lönecheck eller finansieringskälla. Varje land är annorlunda i sina viseringsbestämmelser. Dessutom beror det också på var du kommer ifrån. Du kanske kan åka till landet för ett besök, men behöver du ett visum för att stanna? Eller så kanske du behöver ett visum för att komma förbi flygplatsen? Se till att du har allt det här på plats innan du tar steget. Får din skola eller ditt arbete ditt arbets- eller studietillstånd för dig? Vilka är tidsfristerna och tidsbegränsningarna? Behöver du också varna dina banker? Vad sägs om tillstånd, skatter eller annat pappersarbete? Detta kommer att hjälpa dig att vänja dig vid den nya miljön och lära dig språket snabbare. Ju förr detta händer, desto bättre kommer du att anpassa dig. Det är klokt att flytta till landet med ett jobb i handen; om det inte är möjligt, bör det vara din första prioritet. Men du behöver inte nödvändigtvis bli anställd; du kan också gå i skolan. Vare sig du går i skolan eller arbetar, håller du dig i kontakt med lokalbefolkningen, övar på deras språk och lär dig om deras kultur. Förutom vaddering din plånbok, naturligtvis. De flesta människor utvecklar en minimalistisk livsstil där de bara äger kläder, en laptop och några personliga saker medan de bor utomlands. Dina återstående saker bör passa i en stor väska plus handbagage. Faktum är att du inte behöver dina saker hemma och du kommer sannolikt inte att behöva dem när du kommer tillbaka – du vet hur du ska klara dig utan dem. Så varför inte skaffa lite pengar åt dem? eBay och Craigslist är bra metoder för att bli av med dina saker och få en ganska penny i gengäld. Men ord från mun, lokala annonser och sociala medier är också bra. Detta kan inte sägas tillräckligt. Varje land har en wikipedia artikel, otaliga poster i otaliga uppslagsverk, och det är bra, men det räcker inte. Ta reda på om kulturen! Följer människor där trafiksignaler eller är de mer som förslag? Ger de dricks efter måltiderna på restaurangerna? Vad är den dominerande religionen, och vilken inverkan har den på dem som kanske inte utövar den (såsom du, resenären)? Försök att besöka under en vecka eller så innan du flyttar om det alls är möjligt. Detta kan ge dig ett bra huvud på axlarna och hjälpa dig att veta vad du ger dig in i. När det gäller pengar bör du ta reda på den genomsnittliga levnadskostnaden i detta land. Planera din budget framåt, så att du kan betala inte bara för rum och bord, men också för dina sekundära behov. Ännu viktigare, bör du känna till detta land lagar, som kommer att hjälpa dig att undvika olika problem med polisen och göra det lättare för dig att vara säker. | Ta reda på din livssituation i förväg. Se till att ha alla dokument som krävs för att passera gränserna. Hitta ett jobb som involverar interaktion med människor. Få lite extra pengar genom att sälja dina saker i förväg. Gör din forskning. | 93,470 |
wikilingua_multilingual-train-517848 | wikilingua_multilingual-train-517848 | Granska alla objekt som du beställer. Om du vill ändra eller ta bort objekt, kan du skriva in rätt nummer du vill i rutan "Kvantitet". Om du köper en present till någon, kryssa i rutan "Detta är en gåva" under objektets namn. Mottagaren kommer att få ett presentkort, men kostnaden kommer att döljas. Du kommer också att kunna lägga till ett personligt meddelande och betala en extra avgift för presentinslagning. Om du vill ta bort ett objekt från kundvagnen klickar du på knappen och tar bort under presentrutan. På webbplatsen finns denna knapp på vänster sida av sidan, medan den mobila webbplatsen kommer att visa den högst upp på "cart" sidan. Amazon kommer att uppmana dig att välja rätt adress och betalningsmetod för din beställning. Amazon kommer att visa dig alla leveransadresser i samband med ditt konto, så se till att du väljer den som går med denna beställning. Om du till exempel skickar ett föremål till din dotter på college, se då till att du väljer hennes adress. Om du har lagt till mer än ett betalningsalternativ, Amazon kommer att lista var och en av dem. Se till att den du planerar att använda är vald eftersom Amazon automatiskt standard till ett alternativ, vilket kan vara felaktigt. Om du har några kampanjkoder, skriv in dem i rutan märkt "Promotionella koder" innan du fyller i din beställning. När du har avslutat din beställning, Amazon kommer att visa dig din bekräftelse uppgifter. Dessutom kommer varje objekts beräknade ankomstdatum att visas. Du har trettio minuter på dig att annullera din beställning utan straff om du ändrar dig. Om du gör din beställning på eftermiddagen, kommer det vanligtvis att behandlas nästa dag. Amazon kommer att skicka dig en bekräftelse e-post till den adress som du använde för att skapa ditt konto. Du kan använda dessa e-postmeddelanden för att spåra dina paket och hantera din beställning. | Klicka på "Cart" ikonen. Klicka på "Proceed to Checkout". Välj din leveransadress. Välj din betalningsmetod. Ange kampanjkoder. Klicka på "Placera din beställning". Kolla din e-post. | 93,471 |
wikilingua_multilingual-train-517849 | wikilingua_multilingual-train-517849 | Anafylaktisk chock är en allvarlig medicinsk nödsituation som kräver behandling så snart som möjligt. Om möjligt, be någon annan köra dig och din hund till veterinären medan du tar hand om det. Vira in din hund i något varmt som en filt och håll luftvägarna klara om det är medvetslöst. Om du bor ensam, är det en bra idé att ha en akut kontakt som du kan ringa och be om hjälp vid fall av en hatt när din hund går in i anafylaktisk chock. När din hund är på veterinären, de kommer att ta bort allergenet om det fortfarande är närvarande och sedan ge din hund mediciner för att få sin kropp tillbaka under kontroll. Din hund kan få adrenalin, antihistaminer, eller hydrokortison, beroende på arten av deras anafylaxi. Din hund kan också ges syre och intravenösa vätskor för att förhindra sitt blodtryck från att sjunka för långt. Antibiotika ges ofta efter att ha räddat en hund från en episod av anafylaktisk chock för att förhindra risken för en sekundär bakteriell infektion. Eftersom anafylaktisk chock kan förbli allvarligt farligt även efter att det har behandlats initialt, din hund kommer att kräva nära sjukhus övervakning för några dagar efter att du tar det till veterinären. När din hund är i stånd att urinera utan hjälp, vilket innebär att det är i stånd att behålla vätskor ordentligt, kommer det att tillåtas att gå hem igen. Denna ytterligare övervakning kommer att fokusera på din hunds puls och kvalitet, blodtryck, andningsinsats, slemhinnor färg, och kroppstemperatur. Blodprover kan också tas för att bedöma din hunds leverfunktion, liksom tillståndet i dess andra organ. | Ta din hund till veterinären omedelbart om du märker symptomen på chock. Förvänta dig att din hund ska ges 1 eller flera mediciner. Låt din hund stanna hos veterinären i 24-48 timmar. | 93,472 |
wikilingua_multilingual-train-517850 | wikilingua_multilingual-train-517850 | Du kommer att ersätta din hand för rullen. Håll den klibbiga sidan öppen. Du kommer förmodligen bara att vilja vira den runt din hand mellan 1 1/2 till 2 gånger. Du behöver bara tillräckligt för att bandet ska få bra kontakt med sig självt. Detta är uppenbarligen en metod för bekvämlighet (hur länge skulle du verkligen vilja ha en bandrulle på din hand i alla fall?), så det finns ingen anledning att använda för mycket åt gången. Vira inte tejpen för hårt (du kommer att se varför på ett ögonblick). Bandet ska fastna i tyget och rulla runt handen som det går (och det är därför du inte ska vira det för hårt). Du kan upprepa processen så många gånger som behövs, och göra det med mycket kort varsel. | Håll ihop fingrarna på dina händer. Vira handen i tejpen. Kör din hand över lint-täckta kläder. Kassera tejpen när den blir täckt i lint. | 93,473 |
wikilingua_multilingual-train-517851 | wikilingua_multilingual-train-517851 | Mina damer, kom ihåg att deras kläder täckte över hela kroppen. Även glimten av en fotled är en stereotyp "nej-nej". I stället för rockar bar kvinnor sjalar eller kappor när de var kalla. Den här är mycket framhävd. Så unga som 4 år gamla flickor måste täcka sina knän och sexton år gamla flickor måste täcka sina vrister. Om du är i den åldern, har du fri att anpassa dina kjolar inom det intervallet. Ett undantag till helkroppsöverdrag. Balklänningar eller formell klädsel. Du kan visa dina axlar och/eller bröstlinje. Korsetter kan ha kraften att krossa dina inre organ och lägre uppsättningar av revben, så som en rekommenderar dem, skulle de flesta inte. Bustles var utformade för att hålla upp kjolen och ett mycket modernt och enkelt sätt att göra en är att knyta en kudde med ett bälte under kjolen. Speciellt med spets, dessa handskar är ett bra sätt att visa dig kärlek viktorianska tider. Det spelar ingen roll om det är vitt eller svart, men svart är det mest viktorianska utseendet. Broscher är mycket viktorianska. Medan människor från viktoriansk tid mestadels bar sådana som innehöll vanligt silver eller pärlor, är smaragd också accepterad. Hattar gör utseendet. Om du hittar en mycket snygg antik hatt, köp den. Du kan ha den på dig! Det gör utseendet. | Känn till grunderna. Bär kappor, inte rockar! Känner till längden på kjolarna. Känn till undantagen. Tänk på jättar och korsetter. Bär handskar. Bär broscher. Lägg till en snygg hatt. Håll dig borta från ljusa färger. Fokusera på pasteller och mörka färger. | 93,474 |
wikilingua_multilingual-train-517852 | wikilingua_multilingual-train-517852 | Varje barn lär sig i olika takt, men vissa typer av inlärningsförseningar och utmaningar är karakteristiska för dyslexi. Du kan börja se tidiga tecken på dyslexi (t.ex. svårighet att lära sig nya ord, felförklara ord och problem med att följa flera stegs riktningar) när ditt barn är förskola. När de väl är i skolan kanske du lägger märke till att ditt barn har svårt att bemästra bokstäver, siffror och färger. Kämpar för att läsa på sin åldersnivå. Har svårt att skilja mellan liknande bokstäver, siffror och ord. Har svårt att stava även enkla ord. Det tar ovanligt lång tid att utföra uppgifter som inbegriper läsning eller skrivande. Om du vet eller misstänker att ditt barn har dyslexi, din barnläkare kan hjälpa dig att övervaka ditt barns framsteg och utveckla bästa möjliga behandlingsplan. Gör en tid så snart som möjligt om du misstänker dyslexi, eftersom tidig intervention kan ge ditt barn den bästa chansen att utveckla de färdigheter och styrkor de behöver för att lyckas i skolan och senare i livet. När du träffar ditt barns läkare, kan de fråga om: Ditt barn har allmän medicinsk, psykologisk, pedagogisk, och familj historia. Din familj och ditt hemliv. T.ex., vem bor i hemmet? Finns det någon särskild stress ditt barn har att göra med (som en nyligen skilsmässa eller ett drag)? Alla symtom eller problem ditt barn upplever, även om de inte verkar relevant för ditt barn. dyslexi. Ditt barn har barnläkare kan rekommendera en mängd olika tester och bedömningar för ditt barn. Dessa tester kan hjälpa till att avgöra exakt vilka typer av utmaningar ditt barn står inför, samt utesluta andra möjliga tillstånd som kan bidra till deras läsproblem eller allmänna akademiska svårigheter. Vissa typer av tester kan omfatta: Vision, hörsel, och neurologiska tester, för att kontrollera ditt barns sinnen och hjärnfunktion. Psykologiska tester, för att avgöra om ditt barn kan ha att göra med känslomässiga eller psykiska hälsoproblem relaterade till deras dyslexi. Tester av ditt barns läs-, skriv- och andra akademiska färdigheter. Beroende på ditt barns specifika behov, din barnläkare kan hänvisa dig till en mängd olika specialister som kan hjälpa ditt barn. Vissa specialister (t.ex. neurologer, oftalmologer och hörselspecialister) kan utesluta andra möjliga orsaker till ditt barns inlärningsutmaningar. Andra (t.ex. tal-/språkterapeuter) kan hjälpa ditt barn att bemästra de färdigheter de behöver för att lyckas akademiskt och för att klara av de speciella utmaningarna med dyslexi. Specialister som kan hjälpa ditt barn kan inkludera: Neurologer Tal/språkterapeuter Utvecklingspsykologer för barn Oftalmologer Hörspecialister Ditt barns skola kommer att spela en viktig roll i deras dyslexi behandling. Dela ditt barns journaler med sina lärare och skoladministration, och diskutera ditt barns speciella behov och styrkor. Beroende på var du bor kan en mängd olika resurser finnas tillgängliga för ditt barn. Om du till exempel bor i USA bör ditt barn kvalificera sig för en individuell utbildningsplan (IEP). Med en IEP, kommer ditt barns lärare att arbeta tillsammans med andra specialister (såsom barn psykologer, läslärare, och tal / språkterapeuter) för att utveckla en särskild utbildningsprogram bara för ditt barn. Förutom särskilda övningar och undervisning som är inriktade på att hjälpa ditt barn att stärka sina läs- och skrivfärdigheter, kan ditt barns skola erbjuda speciella boenden (som att ge ditt barn extra tid att avsluta prov och uppgifter). Ditt barns lärare kan också ge dig råd om hur du kan hjälpa ditt barn hemma. Barn med dyslexi kan också lida av ångest, depression, låg självkänsla eller andra känslomässiga symtom relaterade till deras tillstånd. Om ditt barn kämpar känslomässigt, kan de få nytta av att träffa en terapeut som kan hjälpa dem att klara av dessa problem. Be din barnläkare att hänvisa dig till en terapeut som har erfarenhet av att arbeta med barn som har dyslexi. Medlemmarna i ditt barns vårdteam är där för att hjälpa dig och ditt barn. Träffa dem regelbundet för att diskutera ditt barns framsteg och eventuella nya frågor som kan utvecklas. Arbeta med dem för att ta fram en omsorgsplan som fungerar bäst för dig och ditt barn. Om du känner att ditt barn inte får den hjälp och stöd de behöver i skolan eller från deras medicinska team, tala upp. Var inte rädd för att förespråka ditt barn. | Lär känna symtomen på dyslexi. Boka tid hos din barnläkare. Få tester som rekommenderas av din barnläkare. Se en specialist om din barnläkare rekommenderar det. Arbeta med ditt barns lärare för att upprätta en utbildningsplan. Hitta en rådgivare åt ditt barn om det behövs. Checka in ofta med ditt barn vårdteam. | 93,475 |
wikilingua_multilingual-train-517853 | wikilingua_multilingual-train-517853 | Detta bör vara ett område tydligt synligt från ingången där du kan placera dina skor som du har tagit av. Du kanske vill inkludera en rack att placera skor på, eller till och med bara en liten matta eller matta där du placerar skorna. När folk kommer in, kommer de att se "skoområdet" med dig och din familjs skor, de kommer att se dig (och andra hushållsmedlemmar) utan skor på, och förhoppningsvis kommer de att sätta två och två tillsammans. För att se till att funktionen av utrymmet förstås, lämna några av dina egna skor i skoutrymmet så att dina gäster kommer att se detta och vet vad du ska göra. Sätt flera par skor i skoområdet. Om du skapar en sko utrymme utan några skor att ockupera den, dina gäster kanske inte inser att du vill att de ska sätta sina skor där. För att vara helt säker på att dina gäster förstår funktionen av skoutrymmet, gör en söt skylt att hänga ovanför den. Detta kommer att bidra till att eliminera eventuell förvirring. Du kan inkludera en söt fras på skylten som, Lämna dina bekymmer (och dina skor) vid dörren. en gyttja rum är ett utrymme i ett hus (vanligtvis nära den mest använda entré / utgång) som håller alla redskap människor bär utomhus - som rockar, halsdukar, stövlar, skor, etc. Om du har ett tydligt angivet rum/område för dessa objekt, är det lätt för gästerna att utnyttja utrymmet. Om dina gäster måste gå igenom eller passera lerrummet på väg in i ditt hem, kommer det att vara ganska lätt att uppmuntra dem att använda det. | Skapa en plats för skor. Lämna dina egna skor i skoområdet. Sätt upp en skylt. Skapa ett gyttjerum. | 93,476 |
wikilingua_multilingual-train-517854 | wikilingua_multilingual-train-517854 | Du kan äta det på sushibarer, eller du kan förbereda det själv. Om du väljer att förbereda den själv, se till att du köper sushi-kvalitet rå fisk, eftersom standard fisk som säljs på supermarknaden kanske inte är färsk eller smakrik nog. Du kan äta nigiri sushi med fingrarna, men sashimi ska bara ätas med ätpinnar. Nigiri sushi ser ut som små fiskar som serveras i små tegelstenar gjorda av ris. Sashimi är tunna skivor av rå fisk. Försök att äta nigiri sushi i ett bett. Detta kan vara mer utmanande i västländerna, där nigiri vanligen blir större. Doppa aldrig ris först i sojasåsen. Riset kommer att suga upp för mycket sås, och det kan falla sönder. Det sista du vill ha är riskorn i sojasåsen. Miso soppa kompletterar den delikata smaken av sushi väl. Den är vanligtvis full direkt från skålen. Använd inlagd ingefära som en gomrengöring mellan bitar av sushi; ät inte allt i ett bett. Blanda inte wasabi i sojasåsen. Kocken kommer redan att ha placerat vad han tycker är rätt mängd i sushi innan den serveras. Om du vill ha den där extra kryddan, lägg lite wasabi under sushiet med toppen av din ätpinne. Om du måste njuta av din saké med din måltid, överväga att para ihop den med sashimi i stället för nigiri. Både sake och nigiri är risbaserade. Många människor anser att detta kommer att skapa en dålig balans. Det fungerar bra med både nigiri och sashimi typ sushi. | Njut av att äta sushi till lunch eller middag. Ät sushi med ett par ätpinnar. Doppa alltid ner nigiri sushi i sojasåsen. Överväg att servera en skål med Miso-soppa före sushi. Tänk på inlagd ingefära och wasabi. Spara saken till före eller efter måltiden. Njut av sushi med en kopp grönt te. | 93,477 |
wikilingua_multilingual-train-517855 | wikilingua_multilingual-train-517855 | Väggfärg är lätt att skada och ännu lättare att strimla. Börja alltid med ditt mildaste rengöringsalternativ, och gå bara vidare till något starkare är du verkligen behöver. Detta gäller särskilt för platta och äggskal / satin väggar. För att förhindra skador på dina väggar, är det en riktigt bra idé att göra ett punkttest på en inte-så-synlig plats, såsom inne i ett skåp. Försök med några olika rengöringsmedel. Applicera bara rengöringen på väggen, skrubba och vänta för att se om det har orsakat missfärgning, strimmor eller andra skador. För att ta bort en fläck från väggarna, prova bara varmt vatten först. Förstör en mjuk svamp, vrid ut den mycket väl, och torka ner väggen. Ibland är lite vatten och armbågsfett allt du behöver. Kombinera 1-2 droppar diskmedel i ca 1 liter (950 ml) varmt vatten. Blötlägg och vrid ut en mjuk svamp. Använd svampen för att ta bort fläcken. Upprepa denna metod tills din vägg är ren. Tvättmedlet är så utspätt att det inte ska behöva sköljas av. Om din plats test lämnade en rest, försök skölja med rent vatten för att se om detta tar hand om det. Tillsätt 1 kopp (240 ml) ammoniak, 0,5 koppar (120 ml) vinäger och 0,25 koppar (59 ml) bakpulver till 1 gallon (3 800 ml) varmt vatten. För tuffa fläckar, blöt en mjuk svamp i denna lösning, och vrid den torr. Använd denna svamp för att ta bort eventuella fläckar från väggen. Upprepa denna metod tills fläcken är borta. Utför alltid ett punkttest innan du använder denna rengöring. Denna rengöring kommer att fungera bäst på glans / semigloss väggar. | Börja med den mest skonsamma rengöringen möjligt. Gör ett punkttest. Börja med vatten på en mjuk svamp. Använd vatten och milt rengöringsmedel. Blanda ammoniak, vinäger, bakpulver och vatten. | 93,478 |
wikilingua_multilingual-train-517856 | wikilingua_multilingual-train-517856 | En bra tumregel för kvinnor som vill utföra tung motion är att investera i en bekväm, ordentligt utrustade sportbehå. Sportbehåar ger utmärkt bröststöd och förhindrar oönskade studsande, vilket gör dem särskilt värdefulla för aktiviteter som jogging, löpning, hopprep och så vidare. Men en sportbehå måste passa ordentligt för att vara till nytta — en som är för trång eller lös kommer att vara obekväm och kanske inte ser lika bra ut. Fördelarna med sportbehåar är inte bara hur du ser ut — vissa sportbehåar kan ge ytterligare komfort under träning genom att veka svett bort från kroppen, hålla dig svalare. Vissa moderna sportbehåar har även plats för förvaring av dina tillhörigheter! Kvinnor har många alternativ när det gäller att välja en topp för gymmet — i allmänhet, både lösa-sittande skjortor (som tees) och hårdare idrottskläder är helt acceptabelt. Om du är särskilt intresserad av att se bra ut, kanske du vill överväga att bära lager (såsom bära en spår jacka över en inre tee eller tank topp) och para ihop dina färger i enlighet med detta, även om detta inte krävs. Om dessa objekt inte är förbjudna enligt ditt gyms klädkod, kanske du också vill överväga mer avslöjande toppar (som stoppning toppar, etc.) om de är mer andningsbara eller bekväma för dig. Men dessa typer av toppar är inte nödvändiga att ha för en bra träning. Kvinnor har också en hel del variation när det gäller bottnar de kan bära — svettningar, yoga byxor, tights, atletiska shorts, och så vidare är alla acceptabla, så välj det alternativ som är mest bekväm för dig. I allmänhet, shorts är svalare än byxor, så de är särskilt väl lämpade för cardio aktiviteter som kan få dig att svettas mycket. Om du är orolig för pinsamma svettmärken på byxorna, bär du en mörk färg som svart eller marinblå till byxorna — svetten kommer inte att verka mycket mörkare än själva tyget på dessa föremål. När du är orolig för hur du ser ut, är det lätt att glömma att svett på gymmet är en bra sak — det betyder att du arbetar hårt! Men en hel del svett kan vända vissa kläder (särskilt vita kläder) semi-transparent. Detta kan leda till pinsam överexponering, så försök att bära mörkare färger eller tjockare tyger för att motverka denna effekt om du förväntar dig att svettas mycket. Om du måste bära tunt vitt tyg till gymmet, av uppenbara skäl, kommer du att vilja vara extra säker på att bära en bh. Generellt vill du hoppa över din makeup innan du går till gymmet. Tung makeup kan vara obekväm att bära under träning, särskilt om du börjar svettas medan du bär den. Ännu värre, svett kan få din makeup att springa, vilket ger den ett kladdigt, rörigt utseende. Eftersom du bör vanligtvis gå till gymmet för att arbeta hårt (och inte för att visa upp), fördelarna med makeup vanligtvis inte göra det värt det. Tro det eller ej, bära makeup medan du tränar kan också göra att du ser värre på lång sikt. Makeup kan täppa igen dina ansiktsporer medan du svettas, vilket leder till finnar, pormaskar, knölar och andra blemmor som tar tid att försvinna. Om du har långt hår, låta det hänga fritt medan du tränar kan ibland vara ett problem. Löst hår kan falla framför ansiktet medan du springer eller spelar sport, hindrar din syn och agerar som en mindre irritation (för att inte tala om att ge dig en rörig, untidy utseende). Även om det är sällsynt, kan löshår ibland också fångas i vissa typer av träningsredskap (som tyngdlyftningsmaskiner), vilket leder till allvarliga skador. För att undvika dessa problem, använd en funktionell, snygg frisyr som en hästsvans eller bulle för att hålla håret säkert. Om du inte vill bry sig om att bråka med ditt hår, ett annat alternativ är att använda tillbehör som hår slipsar, bandanas, och hår wraps för att hålla den bunden. Dessa ger dig också möjlighet att bli kreativ med din modestil! Som lös hår, överdriven smycken kan ibland vara en belastning på gymmet. Små, diskreta örhängen och ringar är vanligtvis inte ett problem, men det kan vara farligt att ha örhängen, armband, halsband och fotledsband om de gör det svårt för dig att träna ordentligt eller fastna i din utrustning. Den smartaste policyn är vanligtvis att lämna dessa saker hemma — inte bara kommer du inte att behöva oroa dig för dem, men du kommer också att undvika att se ut som någon som är mer intresserad av sin glamour än deras träning. En annan anledning till att du kanske vill undvika att ta med smycken till gymmet är möjligheten att stjäla. Om du lämnar dina smycken i ett offentligt omklädningsrum, det finns en möjlighet att det kan stjälas, även om du använder ett lås. Att lämna dina värdesaker i receptionen är ett klokare val, men det enda idiotsäkra sättet att hålla dina smycken från att gå vilse eller stjälas är att lämna dem hemma. En överflödande, uppstoppad-till-brätte handväska kan vara som en boll-och-kedja på gymmet - inte bara är det ett ständigt hinder för din träning rutin, men också en ännu ett objekt du behöver oroa sig för att förlora eller bli smutsig. Om du behöver ta med en väska, prova att använda en liten, funktionell sportväska. Dessa erbjuder oftast mer lagringsutrymme än plånböcker i alla fall och ser oftast bra ut även när de är smutsiga eller svettdränkta. | Använd en sportbehå. Bär antingen lösa toppar eller närsittande sportkläder. Använd shorts eller träningsbyxor. Bär inte genomskinliga material. Använd inte smink. Bär inte håret löst. Bär inte smycken. Ta med en funktionell väska. | 93,479 |
wikilingua_multilingual-train-517857 | wikilingua_multilingual-train-517857 | Vissa människor kan bekvämt säga "Jag älskar dig" flera gånger om dagen. Andra är mer reserverade, känns som översägelse det kan minska sin kraft och skönhet. Var du än faller, finns det ett bra sätt att se till att dina uttryck för kärlek bara kommer när du verkligen menar dem. Om att uttrycka din kärlek känns som en börda för dig, då måste du ompröva hur du faktiskt känner för henne. Har du problem med ordet " kärlek " eller kärlekens känsla? " Du behöver inte vara en trasig skiva för att uttrycka din kärlek regelbundet. Att berätta för henne att du är tacksam för hennes närvaro, att du ser fram emot att bara vara tillsammans med henne, att du avgudar henne, eller någon annan synonymer för kärlek kommer att få poängen över utan att få dina ord att verka ruttna eller tanklösa. Försök: "Jag är bättre på grund av dig." "Jag kan inte sluta tänka på dig." "Du driver mig till vansinne varje dag, och jag älskar det." Använd söta termer hon gillar, som älskling, honung, docka, etc. Om någon av er kan tala flera språk, försök att säga "Jag älskar dig" på ett av dessa andra språk. Erkänn de små sakerna hon gör för dig och låt henne veta hur coolt det är. Berätta för henne att hennes spagettisås är särskilt bra på de dagar det är, och påminna henne om hur viktigt hennes stöd har varit när du går igenom tuffa tider. Ett bra sätt att uttrycka din kärlek är att visa att du är uppmärksam och uppskattar, vilket gör henne till en stor del av dina tankar. Goda tider inkluderar: Efter att ha tagit hand om dig eller flisa in under en tuff tid. När du har känt dig stressad och orolig har du tagit ut det på henne. Ibland minns du vanliga sysslor eller hjälp. Om hon packar din lunch varje morgon innan jobbet för dig, se till att tacka henne för det. Ett kärleksfullt par är ett team som tar sig igenom livets utmaningar tillsammans, inte ensamma. Men när du håller ett misstag över någons huvud efter att hon har bett om ursäkt, eller om du fortsätter att hysa agg för att du klandrar henne för svåra tider, bryter du bandet. Kärleken uttrycks lätt i förlåtelse, eftersom den visar att ert band är djupare än ett problem eller misstag. Att skylla på någon för ett problem gör saker och ting till en mig kontra dig scenario. Förlåtelse kan ta tid, och det är okej. Poängen är att du uttrycker din kärlek genom din villighet att se förbi ärliga misstag, älska personen i sin helhet, brister och allt. Även kärleksfulla par bråkar, och det är okej. Vad som är viktigare är hur du slåss. Det kommer alltid att finnas problem och skillnader, men kärleksfulla par vet att det är viktigare att få ut saker i det fria än att begrava känslor för en senare dag. På sitt eget sätt är detta ett uttryck för kärlek till en flicka — tilliten att du kan vara ärlig mot henne och att du kan lita på att hon gör detsamma. Det finns inget sådant som att göra något för att "bevisa sin kärlek". Kärlek är inte ett lån eller en vetenskaplig idé — den behöver inte bevisas. Människor som du älskar är naturligtvis en del av din framtid. När du blundar, är hon där vid din sida, och att låta henne veta att detta är ett bra sätt att uttrycka din kärlek utan att säga orden. Detta betyder inte att du kartlägger varje detalj från äktenskap till barn — det betyder bara att du låter henne veta att du är glad att hålla henne i ditt liv. "Om vi kunde gå i pension tillsammans nu, vart skulle du vilja gå med mig?" Prata om din karriär och dina livsplaner, drömma, planera och planera tillsammans även om ingenting kommer av det. | Säg "jag älskar dig" när du känner dig kär, inte för att du tror att du måste säga det. Använd andra ord för att uttrycka din kärlek utan att alltid säga "Jag älskar dig. Låt henne veta hur mycket du uppskattar hennes hjälp och stöd. Erbjud din förlåtelse och undanhåll din skuld. Var öppen och ärlig under dispyter i stället för att dölja eller skydda bekymmer. Gör henne till en del av dina planer och din framtid. | 93,480 |
wikilingua_multilingual-train-517858 | wikilingua_multilingual-train-517858 | Det kommer att vara till hjälp att ha en uppfattning om vad du vill spendera i förhållande till hur många klädesplagg du kommer att behöva köpa. Detta kommer att avgöra vilka butiker du bör handla i. Det finns alternativ för alla budget, med snabb mode som Express och H&M, mellanprisalternativ som Macy och andra stora återförsäljare, och high-end alternativ som Saks eller Nordstrom. Håll utkik efter försäljning, särskilt online! Man vet aldrig när man kan hitta mycket. Dessa objekt är häftklammer i någon mans garderob, och du vet aldrig när du kommer att behöva använda dem. Vit och blekblå är universellt smickrande färger för knapp-down skjortor, samt små utskrifter med ljusa färger. De är mångsidiga och kommer att matcha alla färger på byxor. Färger som vit, svart, marinblå, olivgrön och grå kommer att matcha de flesta av de andra klädesplaggen i din garderob. De kommer att hjälpa dig att skapa en avslappnad look. Mörktvätt jeans kommer att matcha många andra plagg. Se till att passformen är den rätta för din kroppstyp. Det finns några olika typer av byxor, inklusive smala, smala, vanliga, avslappnade och lösa. De flesta män föredrar en nära, men inte tajt, passform. Prova på några par för att se hur de ser på dig och vad du känner mest bekväm i. Flottan, oliven, den grå eller den svarta fungerar bäst. Du kan använda detta för att lager upp för värme under de kallare månaderna eller bara för att bära av sig själv för en mer avslappnad look. Se till att den är välsittande och lätt. Färger som grå, svart, khaki eller solbränna fungerar bäst med dina andra plagg och gör matchningen enkel. Återigen, se till att byxorna är väl lämpade och smickrande på din kropp. Om nödvändigt, få mätas så att du kan se till att du köper rätt storlek! Det finns också alternativ som chinos och sladdar, som är mindre professionella men kan fortfarande fungera bra med någon garderob. Välj din favorit stil, men se till att de är bekväma och i en färg som matchar de flesta av din garderob. Svart och brun är de mest populära alternativen. Sängskor är bl.a. dukskor, stövlar, loafers, läderskor och oxfords. Beroende på vädret där du bor kan du behöva en tyngre jacka. Välj en som kan övergå från tung till lättare beroende på vädret. Om du bor i ett område med mycket regn, kan det vara bra att köpa en regnjacka. Varje vuxen man behöver en passande kostym. Man vet aldrig vilken möjlighet man kan få att bära den. Gå till en butik som specialiserat sig på att passa herrdräkter. Välj en färg som svart, marin eller grå. Dessa kommer att gå med din kostym samt dina klänning byxor och knapp-down skjortor. Välj en färg som svart eller brun som kompletterar din garderob. Se till att skorna är bekväma och passar ordentligt. Du kanske vill gå runt i affären lite medan du provar dem på. Se återigen till att du har en ärlig vän som följer med dig. Kontrollera kläderna för kvaliteten på tyget och sömmar, eventuella tårar eller fläckar, och din förmåga att röra sig i arb. Inspektera sömmarna noga och se till att stygnen är tätt och tätt ihop. Be din vän kolla hur plagget sitter på dig också. Se till att knapparna inte är lösa och det finns inga lösa strängar. Ett tyg av god kvalitet känns mjukt i handen och har inga tårar, fläckar eller märken. | Gör en budget. Köp fem välsittande knapp-down skjortor. Köp fem helfärgade t-shirts. Köp ett eller två par solidfärgade jeans. Köp en eller två fasta färgade sweaters. Köp minst två par klänningsbyxor. Köp ett eller två par tillfälliga skor. Köp en kappa eller jacka. Köp en kostym. Köp minst ett par klädesskor. Prova alla utvalda klädesplagg på medan du är i butiken. | 93,481 |
wikilingua_multilingual-train-517859 | wikilingua_multilingual-train-517859 | En gång i månaden bör du tvätta håret med ett klargörande schampo. Lämna det klargörande schampot på hårbotten i tre minuter (eller bara följ instruktionerna på ditt schampo). Detta kommer att hjälpa till att ta bort ansamling och döda hudceller. Klargörande schampon kan strippa hårfärg, så använd dem innan du får din färg gjort igen. Det finns många produkter på marknaden som du kan köpa för att hjälpa till att rengöra och förtydliga din hårbotten. Du kan köpa hårbotten exfolierande skrubber, rengöringsskum som du masserar in i hårbotten, samt serum som hjälper till att avlägsna döda hudceller. Ett skum behöver inte löddras och kan omedelbart placeras på håret och masseras i hårbotten. Skrubbar hjälper till att bli av med en hel del produkt uppbyggnad på din hårbotten. Serum kan hjälpa till att avlägsna rester efter rengöring av hårbotten. Vissa av dessa produkter kan bli dyra och kan endast vara tillgängliga i skönhetsbutiker eller online. När du rengör din hårbotten strippar du allt från ditt hår. Detta innebär att du måste vårda håret efter rengöring av hårbotten. Använd ett djupt balsam på ditt hår för att ersätta all fukt som gått förlorad när du rengjort din hårbotten. Balsamer ska endast användas på spetsen av håret och inte på hårbotten eller längden av håret eftersom balsamer kan göra fint hår ser halt. Du kan också använda ett leave-in balsam för att hjälpa till att ersätta fukt. För att ordentligt ta hand om ditt hår, bör du rengöra din hårbotten regelbundet. Detta är olika för varje person beroende på deras hårtyp. Börja med att rengöra hårbotten en gång i månaden. Om du upptäcker att du har en hel del uppbyggnad, använder en hel del produkt, eller svettas mycket, kanske du vill klargöra din hårbotten varannan vecka. Oavsett om du rengör din hårbotten varje vecka, varannan vecka eller varje månad, bör du införliva den i din normala hårvård rutin. | Använd ett klargörande schampo. Prova en hårbotten rengöring produkt. Använd ett djupt balsam efter rengöring av hårbotten. Ställ in en hårbotten rengöringsschema. | 93,482 |
wikilingua_multilingual-train-517860 | wikilingua_multilingual-train-517860 | I allmänhet måste den part som begär handlingarna betala för sin framställning. Dessa kostnader kommer att omfatta kostnaderna för att hitta dokumenten och kostnaderna för att kopiera dokumenten. På grund av detta är det oerhört viktigt att begränsa omfattningen av din begäran så mycket som möjligt. Om din begäran är för bred, kan du behöva betala en hel del pengar för att få dokument hittas och kopieras. I vissa fall, om din begäran är för tidskrävande eller dyr för att uppfylla, kommer banken att ringa dig och fråga om att minska begäran. De flesta stämningar ger inkallade parter två veckor för att få fram protokollen. Gör en anteckning för att kontakta domstolen efter två veckor, för att se om banken har producerat arkiven., Dina register kan anlända på ett antal olika platser beroende på vilken typ av ärende du är en del av och hur du bad om att protokollen skulle produceras. I Kalifornien kan du be om papper eller digitala kopior, som kan skickas till dig på ditt kontor. I vissa fall, till exempel brottmål, skickas dokument ofta till domstolen och kan prövas där. Under andra omständigheter kan banken ringa dig och tala om för dig att handlingarna är redo att granskas på banken. Det sätt på vilket inkallade dokument kommer att komma till er varierar drastiskt från stat till stat. Du bör fråga banken hur de planerar att leverera dokumenten så att du vet vad du kan förvänta dig. Om detta sker ska du få en kopia av begäran från banken. Domstolen kommer att schemalägga en förhandling för att lösa tvisten. Var beredd att för domstolen lägga fram alla skäl till att du behöver bankuppgifter för att bevisa ditt fall. Domstolen avgör om du enligt lag har rätt att få handlingarna. När en part lämnar in ett förslag till quash, invänder de mot tanken att de ska vara tvungna att lägga fram handlingarna i fråga. Även om det finns många skäl att invända mot en stämning, innehåller vissa vanliga skäl till detta argument att informationen är privilegierad och argumentet att handlingarna inte är relevanta för ärendet. När en invändande part eller banken lämnar in en motion till quash, måste du svara med en egen motion. När du svarar måste du förklara varför registren är relevanta och varför lagen tillåter dig att begära in dem. Om du har anlitat en advokat, kommer de att göra detta för dig. Dessutom kommer advokaten att gå till alla nödvändiga utfrågningar i frågan. | Känna till kostnaderna i samband med att få register. Vänta i ungefär två veckor. Kolla om dina stämningar har kommit. Var medveten om att banken kan invända mot stämningen och lämna in en motion för att Quash den. | 93,483 |
wikilingua_multilingual-train-517861 | wikilingua_multilingual-train-517861 | Vad hoppas du uppnå med sponsringsbrevet – speciellt? Vad vill du att företaget ska göra? Vad använder du sponsringen till och varför spelar det någon roll? Innan du skriver ett sponsorbrev, bör du veta svaren på dessa frågor. Sponsringsbreven bör vara specifika och fokuserade. Om de är för vaga eller du inte vet vad du söker eller varför, kommer de inte att vara särskilt effektiva. Förstå varför du vill uppnå målen. Sponsringsförfrågningar är mer framgångsrika om de åtföljs av en känsla av syfte eller passion. Övertyga människor om varför det är värt att ge tid eller pengar till denna sak, kanske genom att berätta en historia om hur orsaken har hjälpt någon eller samhället Vem kan ha en motivation att stödja din sak? Kanske finns det en företagare som har en personlig anledning att stödja dina mål. Eller så finns det en ideell förening som stöttar liknande uppdrag. Vem har gett till liknande händelser? Du måste undersöka området. Se till att inkludera företag eller personer på listan som du eller andra som arbetar med dig har en personlig anknytning till. Underskatta aldrig värdet av personliga kontakter. Överse inte små företag eller de som inte har butiksfronter. De kanske också är villiga att ge. Kom ihåg att du kan spela upp den "lokala" vinkeln. Hemstadsföretag ser ofta en fördel i att förbli anslutna till sina samhällen. Om du arbetar med ett team, dela upp företagen på listan och ge varje gruppmedlem uppgiften att kontakta några av dem, så varje får personlig uppsökande. Sponsring kan ske i många olika former. Innan du skriver ett sponsorbrev måste du avgöra vad du ber om. Kontant eller in natura donationer är båda möjligheter. In-kind donationer innebär att verksamheten donerar material eller produkter som kan användas vid evenemanget istället för att bara ge pengar. Ibland sker detta i form av tjänster som inte är materiella. Du kanske är villig att ta volontärarbete i stället för en produkt. Hur som helst, du måste vara mycket tydlig i vad du söker - specifikt. Ofta sponsring brev kommer att göra det möjligt för människor att välja mellan olika sponsornivåer. Detta gör det möjligt för företag att ge när de inte har lika mycket konsumtionsbar inkomst som större företag. Bestäm sponsringsnivåer. Du bör tydligt beskriva de olika fördelar som uppnås genom olika nivåer av sponsring. Folk som ger mer borde få mer. En reklambanner, ett offentligt tillkännagivande om företaget eller sponsring, och företagets logotyp som visas på en webbplats eller i reklammaterial eller program är alla exempel på fördelar du kan erbjuda. Tala aldrig om för omslaget brev till den generiska på vem det kan beröra.. det verkar alltför opersonligt. Ofta kommer rätt person att vara den person som driver företagets personalavdelning eller dess VD. Du bör ringa företaget eller titta på dess hemsida och avgöra vem som hanterar sponsring. Gissa inte på det här. För att sponsringsbrevet ska vara effektivt måste det absolut riktas till rätt person. Få rätt stavning av deras namn och titel. Du bör också räkna ut om organisationen har en välgörenhet ger politik så att du inte slösa din tid och kan anpassa din begäran till politiken. | Bestäm dina mål. Gör en lista över företag. Bestäm vad du söker. Bestäm vad du erbjuder. Bestäm namnet på den specifika person som ska få brevet. | 93,484 |
wikilingua_multilingual-train-517862 | wikilingua_multilingual-train-517862 | Scorpios älskar att vara intellektuellt engagerad i saker som intresserar dem. Att ha ett intellektuellt samtal med honom kommer att vända honom mentalt. Försök att undvika vardagliga samtal om vädret och hålla det intressant så att du kommer att toppa hans intresse. Håll en rak hållning och se honom i ögonen. Tala om vad du gör professionellt med självförtroende. Försök styra samtalet till något som ni båda är intresserade av. Några bra ämnen för en intellektuell Scorpio är politik, sociala frågor, nyheter, eller en show de gillar. Scorpios kan berätta när folk känner sig osäkra och det är en enorm avstängning för dem. Så mycket som de vill ha kontroll, de beundrar också att se andra människor i kontroll, om det är i den nuvarande situationen på i deras liv. Scorpio män är kapabla att locka många friare, så det finns en chans att du kommer att ha viss konkurrens om du försöker förföra en. Eftersom manliga Scorpios är också karriärdrivna, kommer de att uppskatta någon annan som är karriärdriven och oberoende, bara se till att din karriär mål inte stör hans. Var inte för kaxig när du är med din Scorpio. Att vara alltför aggressiv kommer att vara en röd flagga för honom, eftersom Scorpios kan avgöra hur äkta människor är. En manlig Scorpios sexlust är omättlig, så tilldragande till deras fysiska begär är ett perfekt sätt att fånga hans uppmärksamhet. Den attraktion han har kommer att öka så länge du har en bra konversation, särskilt om han inte kan vara fysiskt intim. Ju längre han blir visuellt stimulerad, desto mer kommer han att vilja ha dig fysiskt. Bär mörkrött, eftersom det har visat sig öka en manlig attraktion till en kvinna. Bär något form passande men inte klippa för kort. Försök att välja ut en outfit som kompletterar dina bästa tillgångar. Scorpios är passionerade och sexuellt laddade människor så de älskar öppet flirtande. Att vara lekfull och rolig med honom kommer verkligen att få hans uppmärksamhet, och kan intressera honom tillräckligt för att jaga dig. Se till att flirta med självförtroende och inte ge i alla en hans krav. Försök att få mjuk fysisk kontakt med honom, som en beröring på armen, handen eller ryggen. Kom också ihåg att inte ge upp för mycket information om dig själv rakt fram. Få honom att jobba för det istället. Scorpios älskar att upptäcka nya saker om människor, så ju mer du håller tillbaka desto mer vill han jaga. Prata snuskigt men bli inte fysiskt först. Spelet med katt och mus kommer att sätta på honom. Ge inte en Scorpio en hel del ihåliga komplimanger eftersom det kommer att göra honom misstänksam. Var flirtig men också engagerad i samtalet. Var inte lika kraftfull eller desperat. Låt honom bjuda in dig till sitt rum. Ett bra sätt att engagera honom är att dansa med honom ansikte mot ansikte. Scorpios älskar sin uppmärksamhet och är ökända för att vara svartsjuka. När du förför en, se till att all uppmärksamhet riktas mot honom. Nämn inte tidigare relationer eller prata om nuvarande manliga vänner. Om du ser någon du känner, säg hej kort och sedan gå tillbaka till att ge honom uppmärksamhet. Titta inte hela tiden runt i rummet. Håll blicken fäst på honom. Stanna i din komfort zon, men har en förståelse för att Scorpio män är mycket sexuella och älskar känslan av fysisk passion. Efter att du retat din Scorpio och har byggt upp den mentala attraktionen, är det dags att bli fysisk. Klättra upp nära honom och låt honom ta lite kontroll, eftersom Scorpios är kända för att vara dominerande personligheter. Om han går efter en kyss, eller mer, och uppfyller sina fysiska begär, kommer han helt och fullt att förföra honom. Du borde kunna mäta om han vill bli fysisk mot slutet av natten, om han visar intresse för dig, gå på det. Eftersom Scorpios är aggressiv och dominant, vill du bygga upp hans önskan för dig och göra det så att han inte har något annat val än att vilja vara med dig. | Börja ett intellektuellt engagerande samtal med honom. Utsöndra självförtroende när du interagerar med honom. Bär sexiga och lockande kläder. Var överdrivet flirtig och reta honom. Låtsas att han är den enda. Klättra upp till honom och bli fysisk. | 93,485 |
wikilingua_multilingual-train-517863 | wikilingua_multilingual-train-517863 | Plast mat skålar kan orsaka ögonirritation på grund av små sprickor som bygger upp bakterier. Om du använder plastskålar, prova att byta ut dem för glas, rostfritt stål, eller porslin skålar. Denna lilla tweak kan leda till färre tår fläckar i din hund eller katt. Den höga mineralhalten i vissa kranvatten kan orsaka irritation hos katter och hundar, vilket leder till tårfläckar. Om ditt husdjur är benägna att riva fläckar, försök att byta från kranvatten till flaskvatten. Detta kan göra en skillnad i utseendet av tårfläckar. Om du har ett filtreringssystem som ett Brita-filter, prova istället att använda det. Långhåriga hundar är särskilt benägna att riva fläckar som deras päls irriterar deras ögon. Långa hår runt ansiktet kan enkelt borsta mot ögonen, vilket leder till rivning och irritation. Regelbunden trimning kan hjälpa till att bekämpa detta problem, så boka regelbundna möten med din groomer. Om du inte har specialiserad utbildning i husdjur grooming, är det inte lämpligt att försöka trimma din hunds ansikte själv. När putsa nära en hunds ögon, är det mycket lätt att oavsiktligt klippa in i hundens ansikte eller ögon. Rådfråga alltid ett proffs. Även om det inte finns någon tydlig koppling, en kost av hög kvalitet kan förhindra hälsoproblem överlag. Om andra metoder inte har hjälpt med tårfläckar, tala med din veterinär om ditt djurs nuvarande kost. De kan rekommendera att man byter mattyper (dvs. byter från våt mat till torr mat) eller försöker sig på ett mer näringsrikt märke av katt- eller hundmat. Byte i mattyp bör vanligtvis göras gradvis för att undvika magirritation. Tala med en veterinär om hur man långsamt introducerar nya livsmedel till dina husdjur för att förhindra matsmältningsbesvär. | Byt matskålar. Använd vatten på flaska. Har långhåriga hundar trimmas regelbundet. Prata med din veterinär om mat av hög kvalitet. | 93,486 |
wikilingua_multilingual-train-517864 | wikilingua_multilingual-train-517864 | Även om du kanske tycker att du inte har gjort något fel, kan du avgöra om det finns något som du kan förbättra dig på. Du kanske skriker åt henne ibland eller sällan städar upp efter dig själv. Även om du inte kan kontrollera din mamma, kan du kontrollera dig själv och arbeta för att minimera de problem du har med henne. Dominerande mödrar har ofta svårt att släppa kontrollen över sina barn och låta dem vara vuxna. Visa din mor att du är ansvarig så att hon känner sig bekväm med att låta dig fatta dina egna beslut. Fullborda dina sysslor, ta på dig fler ansvarsuppgifter i hemmet och håll dina löften till dina föräldrar. Din mammas kontroll kan härröra från att helt enkelt försöka vara involverad i ditt liv. Även om hon visar denna önskan på ett ohälsosamt sätt, försök då att finna ett sätt att släppa in henne. Se om hon låter dig stanna ute senare på lördag kväll om du gör fler sysslor den morgonen. Om hon är nervös för att du ska åka till college, sätt upp en kommunikationsplan och en säkerhetsplan så att hon känner sig säkrare. Din mamma kanske är så dominant att du ibland är rädd för henne. Men börja etablera självkänsla på små sätt. Se henne i ögonen under samtalen. Tala högt, håll din röst stark och stadig, och håll huvudet högt. Din mammas kontroll över dig är förmodligen så frustrerande ibland att du vill skrika. I stället för att skälla ut henne eller andra bör du hitta ett mer produktivt sätt att kanalisera din vrede. Ta upp en hobby som att måla, rita eller skriva dikter. Sitt i ett varmt bad för att lugna dig själv eller meditera. Du kan också ventilera till någon du litar på. Din pappa, din andra mamma, styvförälder, faster, farbror eller mor- och farförälder kanske är mycket mindre dominant än din mor. Sätt dig ner och prata med dem för att se om de kan hjälpa dig eller ge råd. De kanske kan prata med din mamma åt dig eller få ett tips om hur de ska handskas med henne. Dra dem åt sidan och säg något liknande, pappa, jag försöker inte gå bakom mammas rygg eller något, men jag börjar känna mig kvävd. Hon låter mig inte ens stänga min sovrumsdörr för att göra läxor. Har du några råd eller kan du prata med henne åt mig? | Bedöm dina egna fel. Visa att du är ansvarig. Kompromissa tillsammans. Var bestämd. Hitta ett utlopp för din ilska. Ta hjälp av en annan familjemedlem. | 93,487 |
wikilingua_multilingual-train-517865 | wikilingua_multilingual-train-517865 | Den ska kunna bygga och underhålla tryck väl, vara tillverkad av hög kvalitet plast, och hålla en bra mängd vätska. Du behöver ett metallfäste, antingen platt eller ett L-fäste beror på pistolen du köper. Fäst fästet på pistolen, så att den platta metallen kommer ut parallellt med marken, ungefär 1" under munstycket. Vira pistolen runt munstycket med tinfoil, så att endast den öppna exponeras (och exponeras så lite som möjligt). Detta kommer att hjälpa till att hålla pistolen från att smälta. Fyll vattenbehållaren med lättare vätska. Fäst ett ljus i slutet av fästet. Du kan använda klibbigt tuggummi eller nåt som inte är lim. Tänd ljuset med din föredragna metod. Glöm inte att pumpa den först. | Skaffa en vattenpistol av hög kvalitet. Skaffa ett metallfäste. Slå in vapnet. Fyll vapnet. Sätt fast ett ljus. Tänd ljuset. Skjut vapnet. | 93,488 |
wikilingua_multilingual-train-517866 | wikilingua_multilingual-train-517866 | Den mentala stimulansen från läsning kan bidra till att förbättra tankeförmågan och minnet. Läsa förbättrar din hjärnas mentala flexibilitet, en viktig del av minnesretention, genom att stimulera hela ditt sinne och hålla varje del av din hjärna aktiv. Du behöver inte läsa en hel bok om dagen. Minst 15-20 minuters kontinuerlig läsning kan ge dig de mentala fördelar du behöver för att vara mer intelligent. Att lyssna på ljudböcker är ett bekvämt sätt att läsa varje dag. Läsa mer fiktion kommer att hjälpa dig att bli bättre på att känna empati med andra människor och se världen ur deras perspektiv, eftersom romaner och noveller uppmuntrar dig att förstå motivation och synpunkter av flera tecken. Förmågan att förstå andra människor kräver en hög grad av känslomässig intelligens, och fiktion är ett enkelt sätt att förbättra din. Fiktion förbättrar också din kognitiva flexibilitet genom att mentalt placera dig i olika situationer och inställningar, så att du kan föreställa dig hur du skulle svara. Läsa nyheterna håller dig informerad och en stadig diet av nationella, lokala och internationella nyheter kommer att göra dig smartare, skarpare och mer intelligent. Oavsett om det är en traditionell tidning eller en nyhetsapp på din smartphone eller surfplatta, sikta på att läsa åtminstone de senaste rubrikerna för dagen. Försumma inte dina lokala nyheter – det är lika viktigt att hålla sig informerad om vad som händer i ditt samhälle som det är att lära sig om vad som händer i den bredare världen. Talk radio är ett bekvämt sätt att absorbera dagens nyheter. | Läs lite varje dag för att förbättra kognitiv funktion. Läs mer fiktion för att bli mer känslomässigt intelligent. Läs nyheterna varje dag för att hålla sig uppdaterad om vad som händer i världen. | 93,489 |
wikilingua_multilingual-train-517867 | wikilingua_multilingual-train-517867 | Det är en grå app som innehåller kugghjul ( och) och är typiskt beläget på din hemmaskärm. Det är den översta delen i menyn Inställningar som innehåller ditt namn och din bild om du har lagt till en. Om du inte är inloggad trycker du på Logga in på (Din Enhet), ange ditt Apple-ID och lösenord och tryck sedan på Logga in. Om du kör en äldre version av iOS, kanske du inte behöver göra detta steg. Det är i den andra delen av menyn. Det är nära toppen av "APPS Using ICLOUD" sektionen. Det blir grönt. Foton du tar på din enhet, liksom befintliga foton i din Camera Roll, kommer nu att sparas till iCloud. Om du vill spara lagringsutrymme på din enhet trycker du på Optimera iPhone Storage för att lagra mindre versioner av foton på din enhet. Alla nya foton du tar med din enhet kommer nu att synkronisera till alla de enheter på vilka du har loggat in med ditt Apple-ID när de är anslutna till Wi-Fi. Detta är huvudknappen under skärmen på iPhone. Detta kommer att återföra dig till din huvudhemskärm. Det är en vit app med en flerfärgad blomma ikon. Det är i det nedre högra hörnet av skärmen. Den är högst upp på skärmen. Alla dina iCloud-foton är nu tillgängliga i appen Foton. | Öppna Inställningar. Knacka på ditt Apple-ID. Tryck på iCloud. Tryck på Foton. Skjut "iCloud Photo Library" till "On"-positionen. Slide "Upload to My Photo Stream" till "On" position. Tryck på hemknappen. Öppna appen Foton. Tryck på album. Tryck på alla foton. | 93,490 |
wikilingua_multilingual-train-517868 | wikilingua_multilingual-train-517868 | Din läkare kommer att ordinera ett läkemedel som hjälper dig att passera bandmasken. Följ noga läkarens anvisningar för hur du ska ta din medicin. De vanligaste läkemedel som ordineras för att behandla en bandmask infektion inkluderar: Prazikvantel (Biltricide). Denna medicin fungerar genom att döda vissa maskar. Ta inte detta läkemedel om du är gravid eller ammar, allergisk mot någon ingrediens i läkemedlet, har en maskinfektion i ögat, eller om du är på rifampin. Albendazol (Albenza). Denna medicin förhindrar nykläckta maskar från att växa i kroppen. Det behandlar specifika typer av bandmask infektioner, inklusive de du får från att äta fläsk och från att vara runt infekterade hundar. Nitazoxanid (Alinia). Denna medicin används främst för att behandla parasiter som du plocka upp från simning i en sjö eller tillbringa tid på andra fuktiga platser. Om du måste passera en stor bandmask, är det troligt att du kommer att ha lite smärta och kramper. Detta är normalt, men se till att du ringer din läkare om smärtan blir allvarlig. För att försäkra dig om att du är fri från bandmask måste din läkare kontrollera avföringen igen en månad efter behandlingen och sedan igen tre månader efter behandlingen. Se till att du håller detta möte även om du mår bra. | Ta medicin för att hjälpa till att passera bandmasken. Förvänta dig lite smärta och kramper. Kontakta din läkare för ett uppföljningsbesök. | 93,491 |
wikilingua_multilingual-train-517869 | wikilingua_multilingual-train-517869 | Ta ett längre blad av grönt byggpapper och vik det i halvlängd (ofta kallad varmkorv stil). Vid sidan med den stängda kanten, gör parallella snitt mot sidan med den öppna kanten men stanna ca 1,5" från kanten. Variera bredden på utrymmet mellan skär, med de flesta är nära tillsammans och några är tjockare (dessa kommer att bilda gräset vs stammar). Om du gör detta projekt med mycket unga barn, kan du förmarkera papperet där det ska klippas med en 1" horisontell kant längs den öppna kanten och jämnt fördelade 1" tjocka linjer för dem att klippa. Från den oskurna basen rullar du papperet till en cirkel eller rörliknande form och tejpar eller limmar ihop det. Rita blommor på olika färgade byggpapper. Skär sedan ut blommorna. Du kan också lägga dekorativa centra genom att limma på puff bollar, knappar eller andra objekt i mitten av blomman. Du kan också göra mer realistiska blommor att gå på denna bas om du vill. Använd lim eller tejp, fäst blommorna på de tjockare remsor som du lämnade på basen (stjälkarna). Du kan lägga dina blommor i en bönfylld kruka om du vill få dem att se mer realistiska och kompletta. Du kan också förvandla dem till en bukett genom att bygga ett handtag från rullat papper. | Skär gräsbasen. Bilda gräsbasen. Gör blommorna. Fäst blommorna på stjälkarna. Njut! | 93,492 |
wikilingua_multilingual-train-517870 | wikilingua_multilingual-train-517870 | Oavsett hur du känner för din professionella referenssituation, låt inte det hindra dig från att ansöka till de jobb du vill. Om du inte har några yrkesreferenser, måste du se till att din ansökan, CV eller CV, och intervju är så exceptionella att den potentiella arbetsgivaren kommer att vilja anställa dig oavsett din brist på referenser. Lägg alla dina ansträngningar i jobbsökningen, ansökan och intervjuprocessen och försök att inte oroa dig för din referenssituation. När en potentiell arbetsgivare slutligen ber om referenser, diskutera dina olika alternativ med dem. Om du har imponerat på dem till denna punkt, kommer de att arbeta med dig för att hitta ett alternativ till en professionell referens. Du bör alltid ta extra tid och omsorg sätta ihop ditt CV, men du bör ägna mer uppmärksamhet åt detta steg när du inte har referenser. Du vill vara säker på att ditt CV gör att du sticker ut bland de andra sökande. Se till att ditt CV ser professionellt ut och är fritt från fel och felstavningar. En kursplan Vitae (CV) är ett CV för akademiska eller forskningsjobb. Ett CV är normalt mycket längre och mycket mer detaljerat än ett typiskt CV. Lämna inte in ett CV för ett jobb som inte kräver ett. På grund av sin längd, kommer en uthyrning chef sannolikt inte att ha tid att läsa den och kan förbise dig helt och hållet. Resuma, som cover brev, kan anpassas till det jobb du söker. Till exempel, om du inkluderar ett mål eller mål uttalande på toppen av ditt CV, kanske du vill ändra det beroende på vilken typ av jobb du söker till. I dagens datorbaserade värld, se till att ditt CV formateras på ett sätt som enkelt kan skannas. Många stora organisationer har rekryteringssystem som skannar återupptar och matar in informationen från ditt CV i en databas. Att ha ditt CV i sin databas ökar dina chanser att få ett jobb. Försök att hålla ditt CV till 2 sidor, särskilt om du just börjar din karriär. De flesta arbetsgivare kommer inte att be om referenser förrän efter att de har granskat din ansökan och återuppta, och möjligen inte förrän efter att de har intervjuat dig. Sätt inte meningen "Referenser tillgängliga på begäran" på ditt CV. Om en arbetsgivare vill eller behöver en referens, kommer de att fråga. Det finns ingen anledning att du behöver volontär information, eller det faktum att du inte har några referenser, på framsidan. Orden "Referenser tillgängliga på begäran" kan ta upp välbehövligt utrymme på ditt CV och slutar med att bara ange det uppenbara. Täck brev kanske inte alltid bes om i ett jobb utstationering, men om du inte har några referenser, du kommer alltid att vilja inkludera ett täckbrev så du sticker ut. Omslagsbrev är din möjlighet att berätta för en potentiell arbetsgivare hur dina färdigheter och förmågor specifikt relaterar till kraven för det jobb du söker. Du bör skriva ett annat följebrev för varje jobb du söker. Medan du kan återanvända vissa delar av ett följebrev för mer än ett jobb, bör varje brev anpassas för det jobb du söker till. Se till att använda sökord från jobbutskicket i ditt följebrev. Många arbetsgivare använder ett följebrev för att avgöra hur bra du läser utstationeringen, hur väl du förstod organisationen och hur väl du förstod vad de letade efter hos en anställd. Se till att formateringen (t.ex. typsnitt, marginaler etc.) på ditt brev matchar ditt CV. Du måste göra allt och allt du kan för att kompensera för det faktum att du inte har referenser. Detta innebär att du måste ta dig tid att undersöka vad du kan om företaget du söker till — särskilt om du har en intervju. Denna forskning bör också omfatta allt du kan hitta om det specifika jobb du har sökt. Gör anteckningar som du gör din forskning, och när du är klar, gå tillbaka genom dina anteckningar och komma med frågor som du kan fråga anställa chefen. Det bästa stället att starta din forskning är företagets hemsida. Om det är ett publikt företag bör du kunna ladda ner företagets årsrapporter och kvartalsrapporter från deras webbplats. Du kan också läsa aktuella pressmeddelanden för att avgöra vad företaget tycker är viktigt för allmänheten att veta. Detta är en stor chans för dig att använda ditt nätverk. Fråga folk från ditt nätverk vad de vet om företaget eller tjänsten. Om du känner någon som har arbetat på företaget tidigare, fråga dem om organisationskulturen och anställningsprocessen. Att få en intervju innebär att du har klarat det första steget och ditt CV stod ut för den potentiella arbetsgivaren. Det innebär också att du är ett steg närmare att behöva ge referenser. Använd intervjun som en chans att visa denna arbetsgivare hur bra du är personligen. Ta dig tid att förbereda dig för intervjun och öva på dina svar. Du måste wow anställa manager så mycket att de kommer att göra ett undantag från att be om referenser. Du kan hitta många vanliga intervjufrågor online med en snabb Google-sökning. Öva med en annan person som kommer att ge dig ärlig feedback om dina svar, hållning, stil, sätt, etc. Öva på att tala utan att lägga till fyllmedel som "amma" eller "gilla". Ta med anteckningar och frågor till intervjun med dig. Och var inte rädd för att anteckna under intervjun. Se till att du vet vart du behöver gå för intervjun, särskilt om du har aldrig varit där tidigare. Besök platsen i förväg vid behov. Planerar att komma fram till intervjuplatsen tidigt. Du behöver inte gå in och meddela att du har kommit riktigt tidigt, men genom att vara tidig du se till att du inte är sen. Klä dig lämpligt för varje intervju baserat på jobbet och den organisation du har ansökt till. Tyvärr saknar du en kritisk information en anställning manager kan behöva, så du måste titta på delen på intervjun. Om du är osäker på vad klädkoden är, var inte rädd för att fråga i förväg. Medan en affärsdräkt är mest lämplig för de flesta professionella intervjuer, bär en kostym till en jobbintervju som lastbilschaufför eller byggnadsarbetare kommer sannolikt att skicka fel budskap. Även om företaget har en tillfällig klädkod, undvika kläder som: slet jeans, skjortor med kränkande språk eller en ovanlig företagslogo, shorts, tank toppar, riktigt korta kjolar, och andra objekt som kan verka oprofessionell. Om du för närvarande är anställd, din arbetsgivare kan ge karriär råd och hjälp på sin interna webbplats. Om din arbetsgivare tyvärr har sagt upp dig, kan de erbjuda karriärtjänster som en del av ditt avgångsvederlag. Om du har någon typ av karriär tjänster tillgängliga för dig, utnyttja dem för att fullända ditt CV, följebrev, och intervjua färdigheter. En karriär rådgivare, konsult, eller coach kommer att kunna ge dig några bra råd om vad du ska göra när du inte har referenser. Om karriärtjänster inte ingår i dina avgångsvederlag, överväga att be om att de ska inkluderas. Om du är en aktuell high school eller college student, dra nytta av den hjälp din skolas karriärcenter kan ge. Många karriärcentrum erbjuder workshops om att skriva ett CV eller förbereda en intervju, samt privata samråd för att se över ett CV eller ett följebrev. Många högskolor erbjuder också nätverksevenemang och karriärmässor på campus för att hjälpa studenter att hitta sommarjobb och heltidsarbete. Oavsett hur bra eller hur illa intervjun gick, skicka alltid ett tackbrev till de personer som intervjuade dig. Medan skicka ett riktigt kort skulle vara trevligt, ett e-postmeddelande kommer att fungera lika bra, särskilt eftersom det kommer att anlända mycket snabbare. Anpassa tacklappen till att inkludera en eller två specifika saker som diskuteras i intervjun. | Sök till jobbet oavsett din referenssituation. Se till att du har en topp-notch CV eller CV. Ge inte referenser om du inte ber om det. Skriv ett ovanligt följebrev. Lär dig allt du kan om företaget du söker till. Förbered dig i stor utsträckning för intervjuer. Klä dig för det jobb du vill ha. Rådfråga en karriärrådgivare eller konsult. Använd de resurser som finns tillgängliga på karriärcentrumen. Skicka ett tackbrev efter en intervju. | 93,493 |
wikilingua_multilingual-train-517871 | wikilingua_multilingual-train-517871 | Oavsett hur du känner dig, försök att klappa dig på ryggen lite och kom ihåg de saker du utmärker dig åt. Att fokusera på dina bättre egenskaper kommer att distrahera dig från upplevda brister och öka din känsla av värde. Tänk på dina goda egenskaper i utseende, vänskap, talanger och framför allt personlighet. Tänk tillbaka på komplimanger från andra människor. Vad har de sagt om dig som du annars inte har märkt eller erkänt? Kanske de har anmärkt på ditt leende, eller din förmåga att hålla sig sval och samlas i stressiga situationer. Kom ihåg tidigare prestationer. Det kan vara något som andra människor känner igen, som att vara på toppen av din klass, eller något som bara du känner till, som en tyst handling av tjänst för att göra livet lättare för någon annan. Inse hur bra det här var. Kör! Tänk på de egenskaper du försöker uppodla. Ingen är perfekt, men om du aktivt försöker vara en hedervärd, god människa, ge dig själv lite ära för ansträngning. Det faktum att du tänker på att förbättra dig själv alls säger att du är ödmjuk och godhjärtad, och det är positiva attribut. Skriv ner allt du kan tänka dig och referera till det nästa gång du känner dig nere. Lägg till det när du kommer ihåg fler saker du kan vara stolt över att göra. Ta ett papper och skriv alla de saker som du tror hindrar dig från att bli självsäker, t.ex. dåliga betyg, introversion, inte många vänner, etc. Fråga dig själv: Är det giltigt eller logiskt? Eller är det bara antaganden från min sida? Svaren är nej och ja. Hur i hela världen är det logiskt att en sak avgör ditt självvärde? Det gör det inte! Här är ett exempel: Du fick inte bra betyg på ditt senaste matteprov, så som ett resultat är du inte säker när det gäller ditt nästa prov. Men fråga dig själv: Om du studerade riktigt hårt, arbetade med läraren och förberedde dig för provet, skulle du då göra bättre ifrån dig?! - Ja, det är jag. Det var bara en händelse och har inget med dig att göra. Du har absolut ZERO skäl att inte vara säker. Vissa människor är bra på att dölja det, men nästan varje person har kämpat med sitt självförtroende vid ett tillfälle. Du är inte ensam! Och om du kan tänka på någon som är säker, oddsen är att det finns en situation de inte är säker på. Förtroendet är sällan universellt. Här är ett sant faktum för dig: De flesta människor är alltför upptagna med hur de verkar ständigt döma dig. Har du någonsin lagt märke till hur folk älskar att prata och titta i saker som bara knappt reflekterar? 99 % av människorna är inåt fokuserade. Andas en suck av lättnad och inse att du inte behöver vara perfekt hela tiden. Sluta jämföra dig med alla andra. Allt är inte en tävling, och att se på livet på det sättet kommer att slita ut en. Du behöver inte vara den smartaste, vackraste, mest populära personen för att vara lycklig. Om du har en stark konkurrens strimma som du inte kan helt ignorera, prova att konkurrera med dig själv i stället och sträva efter att fortsätta att bli bättre. Med självförtroende är inte en mållinje du korsar en gång, och processen kommer inte alltid att gå framåt - det kommer att finnas dagar när du känner att du börjar från ruta ett. Ta ett djupt andetag, kom ihåg självsäkerhetshindren du redan har rensat, och besluta dig för att fortsätta. I de tuffaste av tider, är det bra att göra det till din plikt att klappa dig själv på ryggen även om du inte gjorde något. Oddsen är att du inte kommer att inse att du är säker förrän du redan är det. Var det en dag du insåg att du var smart, rolig, påhittig eller punktlig? Förmodligen inte. Så om du inte ser omedelbara förändringar, vet att det är bara för att du är för nära tavlan. Kan inte se skogen genom träden, typ av sak. Du fattar. Nej, det är inte Maybelline. När du hoppade ut ur din mors livmoder brydde du dig inte om vem som hörde dig gråta eller hur mjukt ditt huvud var. Det var du precis. Det var samhället som pekade ett finger på dig och fick dig att känna dig som om du var tvungen att mäta dig. Man lärde sig det. Vet du vad de säger om lärda saker? De kan vara olärda. Ta vara på det självförtroende du föddes med. Det är där, det är bara begravt under år av exponering för beröm, hot och upplevda bedömningar. Ta ut alla andra ur bilden. De spelar ingen roll. De har inget med dig att göra. "Du" är bra. "Du" existerar förutom varje annan dom. Brist på förtroende har inget att göra med den yttre världen, så du måste lämna ditt huvud. Om du kommer på dig själv med en inre dialog, sluta bara. Världen snurrar runt dig. Virvlar med den. Det enda ögonblick som existerar är nu. Vill du inte vara en del av det? Så mycket av världen existerar utanför ditt huvud (om vi går med antagandet att verkligheten är som det verkar). Att ständigt tänka på hur du känner eller ser ut tar dig ur ögonblicket. Öva på att inte tänka på det förflutna eller framtiden. Koncentrera dig på vad som finns framför dig - det är förmodligen något spännande med det. | Inse dina talanger och goda egenskaper och skriv ner dem. Tänk på de hinder som står i vägen för ditt självförtroende. Kom ihåg att alla kämpar med självförtroende. Se förtroende som en process, inte en unik prestation. Kom ihåg att du föddes med den. Ut ur ditt huvud. | 93,494 |
wikilingua_multilingual-train-517872 | wikilingua_multilingual-train-517872 | Du vill bara vad som är bäst för ditt barn, och när du tycker att de ska vara på en viss nivå och de är inte, kan det vara frustrerande för en förälder. Men ditt barn kommer att lära sig språket i sin egen hastighet, och det är viktigt att ha tålamod och uppmuntra med dem medan de gör känsla av ordförråd och grammatik. I de flesta fall finns det inget att oroa sig för, men ibland brist på tal, motorkontroll eller andra funktioner kan tyda på en utvecklingsförsening hos ditt barn. Ett tidigt erkännande av en försening kan ofta leda till att frågan löses. I detta syfte kanske du vill uppmärksamma din barnläkare om du märker: 3-4 månader: dåligt huvudstöd, inget babbel eller sällan bullerande, regelbunden ögonkorsning, och en brist på socialt leende. 4-7 månader: alltför stel eller floppig kropp, svårighet att hålla huvudet stadigt, svårighet att sitta, brist på buller respons / socialt leende, brist på uttrycklig tillgivenhet mot vårdgivare, och interagerar inte med objekt. 7-12 månader: ingen krypning, brist på jämnhet medan krypande (1 månad efter start), kan inte stå med hjälp, saknar nyfikenhet (särskilt med dölja spel som kika-a-boo), talar sällan, och använder inte kroppsspråk. 13-24 månader: oförmögen att gå 18 månader, kan inte göra mening eller användning av dagliga objekt, kan inte tala minst 6 ord av 18 månader eller 2-ord svar av 24 månader, inte upprepa och efterlikna ord och handlingar, kan inte följa enkla instruktioner, förlorar tidigare behärskade färdigheter. 3-5 år: talförseningar (stuttering, lisping, svårigheter med artikulation), dåliga motoriska färdigheter och underutvecklade sociala/emotionella färdigheter. I den förlinguistiska scenen (0-13 månader) kommer ditt barn babbla, gråta, coo, och imitera några ljud med dålig kontroll. Mot slutet av denna fas kan de till och med börja säga "pappada" eller "mamma". Uppmuntra dessa ljud och koppla var och en med åtgärder och objekt under hela denna fas. I det holoforstiska skedet (10 – 13 månader) kommer ditt barn mestadels att tala ett ord i taget och lägga till mening genom sammanhang och icke-verbala signaler. Till exempel kan de säga, "Dada" kraftfullt, visar att de vill att deras far ska komma till dem. Tvåordsfasen (på ca 18 månader) är där ditt barn kommer att börja förena delar av talet tillsammans. De sätter ofta substantiv med adjektiv eller verb med modifierare i uttryck som "Bottle give", "Var är dada?"och inte mamma." I flerordsstadiet (2-2,5 år) kommer ditt barn att börja sätta ihop reglerna för språket. Vid denna punkt kommer de förmodligen att göra många språkliga fel, som "Jag fångade det" eller "Jag faller av det." Detta är normalt, och en del av inlärningsprocessen. Uppmuntra deras ansträngningar så att de vet att du är stolt över deras försök till kommunikation. När ditt barn når den komplexa meningsfasen (2,5-3 år) kommer de att ha lite övning i att tala. De kommer att börja försöka sätta sina tankar i mer komplicerade mönster. Det finns ofta många fel i detta skede. Straffa inte ditt barn för dålig grammatik; detta kan göra dem rädda för att tala och göra ett misstag. Be dem i stället förklara sig och beskriva sina tankar. Vid vuxenliknande meningsstadium (5-6 år) bör ditt barns grammatik vara nära infödda och deras användning av även komplexa strukturer sömlös. Fortsätt att uppmuntra till att läsa och tala runt omkring dem, eftersom detta fortfarande kommer att stimulera deras språkliga centra och hjälpa dem att fortsätta att lära. | Utöva tålamod med skedena i språkutvecklingen. Meddelande och ta itu med förseningar i utvecklingen. Svara på babbel som barn. Interagera med ett ords kommunikation. Aktivera 2-ordskommunikation med normalt tal. Uppmuntra till ett mer komplicerat språk, även om det är felaktigt. Ställ mer komplicerade frågor allteftersom deras förmåga växer. Fortsätt med samtalen. | 93,495 |
wikilingua_multilingual-train-517873 | wikilingua_multilingual-train-517873 | En mängd olika företag erbjuder PCAT guider, inklusive Kaplan, Barron och Mometrix. Du kan undersöka dem för att ta reda på vilken guide som låter bäst för dig och din inlärningsstil. Varje guide kostar pengar, men många elever tycker att de är till hjälp. Du kommer att vilja se till att du får den senaste upplagan av vilken test prep guide du använder. Innehållet i PCAT ändras regelbundet, så om du använder en äldre utgåva kan det vara inaktuellt. Test förberedelse guider brukar granska vetenskap och matte material som du behöver veta för examen, så att de kan vara särskilt effektiva om du känner att du behöver lära om eller granska material från kurser som du kan ha glömt. Du kan gå PCAT prep kurser på många college campus. Dessa erbjuds vanligtvis av test-prep företag som Kaplan och är tillgängliga endast mot en avgift. Förutom att hjälpa dig att förstå materialet på PCAT, dessa kurser lär test-taking strategier som många tycker är effektiva. Du kan hitta studiegrupper via sociala nätverkssajter, som Facebook, eller relevanta forum på webbplatser som studentdoktor.net. Studiegrupper kan ge dig en del gemenskap och struktur medan du förbereder dig, och dina kamrater kan hjälpa dig att förstå begrepp du har problem med. Du kan prata med någon du känner personligen eller nå ut till online-gemenskaper. Dessa människor kan berätta vilka strategier som fungerade för dem på dagen för testet. Det finns ett antal online forum där människor diskuterar PCAT på webbplatser som studentdoktor.net. På dessa forum kan du ställa specifika frågor till personer som har gjort testet. Om du har gått college kurser relevanta för PCAT, dina anteckningar från dem kan vara ett bra sätt att uppdatera din förståelse för de ämnen du behöver veta för testet. Den biologiska delen av testet fokuserar på allmänbiologi, mikrobiologi, samt människans anatomi och fysiologi. Om du har gått kurser som fokuserar på dessa, se till att granska dessa anteckningar noggrant. För kemisektionen vill du uppdatera dina kunskaper om allmän kemi, organisk kemi, och grundläggande biokemi processer. När du studerar för match avsnittet, kommer du att vilja se över vad du vet om grundläggande matematik, algebra, sannolikhet och statistik, precalculus, och kalkyl. Du kan hitta en hel del av den information du skulle lära dig i college klasser i andra källor. Kursera, till exempel, erbjuder ett brett utbud av gratis online föreläsningskurser som du kan ta. Som föreläsningskurser täcker ett bredare spektrum av material än PCAT kommer, bör du fokusera på att titta på föreläsningar som behandlar specifika ämnen du behöver lära dig mer om, som en specifik aspekt av organisk kemi. Du ska inte känna att du måste titta på alla föreläsningar för någon kurs. Välj bara de som verkar mest användbara för dina specifika behov. Du kan också ta reda på vilka läroböcker som ofta används för att lära ut de ämnen som omfattas av PCAT genom att titta på kurssulabi, som du ofta hittar på universitetets webbplatser. Ju fler tester du tar, desto bekvämare kommer du att känna på dagen för testet. Du kommer också att kunna utveckla strategier som hjälper dig att hantera tidsbegränsningar av testet effektivt. Se till att du tar dig tid medan du tar övningsprov. Du vill simulera upplevelsen av att göra det officiella testet. Du bör göra ett övningsprov ungefär en gång i veckan under hela studietiden, men flera gånger i veckan under de 2-3 veckor som leder fram till testet. | Använd en test-prep guide. Anmäl dig till en provförberedelsekurs. Hitta en PCAT-studiegrupp. Sök råd från personer som har gjort testet tidigare. Granska anteckningar och prov från collegekurser om möjligt. Titta på online föreläsningar och granska läroböcker om du inte har anteckningar. Ta så många övningsprov du kan. | 93,496 |
wikilingua_multilingual-train-517874 | wikilingua_multilingual-train-517874 | Många människor som identifierar sig som emo gillar att färga håret svart som den mörka färgen kan tyda på en mörk, olycklig stämning. Svart hår kan vara lämplig för ett arbete eller skola inställning, hålla ditt hår emo utan att gå till ytterligheter. Du kan gå till en salong för att få håret professionellt färgat. Om du är obekant med att arbeta med hår, är detta förmodligen det bästa alternativet. Om en salong inte finns i din budget, kan du dock använda butik köpt hår färgämnen för att färga ditt hår. Välj en svart butik köpt hårfärg. Innan du applicerar, dela håret i fyra jämna sektioner. Du färgar en del åt gången. Använd hårband eller klipp för att säkra sektionerna. Har bara en del av håret ner i taget när du färgar. Häll färgämnet i en liten skål. Använd trollstavarna eller borstarna som kom med hårfärgspaketet. Doppa borstarna i färgämnet och måla försiktigt färgämnet över håret, arbeta från roten till topparna. Du vill ha dina rötter något mörkare, så applicera mer färg på toppen av huvudet. När du är klar med en sektion, klipp eller knyt upp den och gå vidare till nästa avsnitt. Se förpackningens instruktioner för att se hur länge färgen ska sitta. Du kan ha en duschmössa över huvudet medan du låter färgen finnas kvar i håret. Tvätta sedan bort håret. Ibland färgar människor sitt huvud i ljusare, mer dramatiska färger för att förmedla en emo-look. Håret kan till exempel vara färgat lila, blått eller rött. Kombinerat med andra delar av emo estetik, såsom långa smällar eller asymmetriskt hår, kan detta se emo. Men en del människor anser att detta är för extremt. Om du är orolig för ditt hår på jobbet eller skolan, granska riktlinjer i förväg. Om färgat hår är emot reglerna, kanske du vill välja svart. Det är en bra idé att prata med en stylist innan du färgar håret en ljusare färg. Ljusare färger är svårare att få dyka upp, och du kan behöva blekmedel eller på annat sätt behandla ditt hår innan du lägger till en färg som rött eller blått. Många människor som identifierar sig som emo lägger till andra färger i håret. De kan lägga till ljusa färgade tips eller lägga höjdpunkter i håret i nyanser som rosa, rött och blått. Men om du vill icke-extrema emo hår, kan det vara en dålig idé att lägga till färg. Ovanliga hårfärger kan reflektera dåligt över dig på jobbet eller skolan. Om du vill lägga till lite färg, överväga att lägga färg till en del av ditt hår som du kan dölja. Till exempel, färga ett hårstrå som inte är lätt att se, som ett hårstrå begravt i bakhuvudet, i en ljus nyans. Under dagen kan du hålla det färgade håret dolt. När du går ut socialt, kan du klippa delar av håret upp för att visa upp den färgade biten, eller arbeta den färgade biten av hår i en hästsvans eller fläta. Du kan också använda hårklipp i ljusa färger, som du kan köpa i många varuhus och skönhetsbutiker. Dessa kan klippas in i håret för att få det att se ut som om du har bitar av ditt hår färgat ljust. Lager är en viktig aspekt för många emo frisyrer. Du kan be din hårstylist att lagra ändarna av ditt hår. Om det inte är din budget, se om du har en vän som vet hur man klipper hår. Vissa lätta lager kan verkligen hjälpa dig att dra av emo utseende, och lager hår är sällan ett problem på jobbet eller skolan. Om du har kortare hår, lager och smällar kan vara svårt att få. Många emobarn har hår som står upp i spikar. Överväg att spika ditt hår för att uppnå emo utseende utan att behöva växa ditt hår ut. För att spika håret behöver du en produkt. Om du har kort, tunt hår, lätt mousse eller lätt stadga gel kommer att fungera. Om du har tjockare hår, måste du investera i en pomad eller en starkare hårgelé. Applicera din valda produkt och använd dina händer för att arbeta håret i rätt form. Du kan springa fingrarna snabbt genom håret och få det att stå upp något. Forma sedan håret till spikar som du vill. Om du har kortare hår, kan du klippa det till en mohawk. Du kan raka håret runt ena sidan av huvudet, eller runt båda sidor av huvudet, skapa en rad av hår som rinner ner i mitten av hårbotten. Om du är osäker på hur man gör en rakning huvudet på egen hand, få håret gjort i en salong. | Färga håret svart. Använd en annan färg, om möjligt. Försök med ljusblixtar. Se en hårstylist om lagerläggning ditt hår. Spike ditt hår. Försök med en mohawk. | 93,497 |
wikilingua_multilingual-train-517875 | wikilingua_multilingual-train-517875 | Om ditt läppstift gick sönder på mitten, fäst det igen genom att smälta ihop bitarna igen. Gör ändarna av läppstiftet släta med hjälp av en bomullsservett, och använd sedan en tändare för att mjuka upp basen. Direkt efter basen av läppstiftet är lätt smält, mjukar upp slutet av biten som bröts av. Stick ihop bitarna försiktigt, med hjälp av tändaren för att lätt smälta kanterna där de ansluter så att du kan släta ut dem med hjälp av en bomullsservett. Vrid ditt läppstift tills det är helt förlängt innan du börjar reparera läppstiftet för att underlätta processen. Om ditt läppstift råkade brytas av precis där det är fäst vid basen, fixa det är super lätt. Använd en tandpetare, bobbypinn eller annat litet verktyg för att ta bort läppstiftet som fastnat i botten av basen. Ta nu den översta delen av läppstiftet som gick av och lägg tillbaka det i basen. Om du bor någonstans varmt eller ditt läppstift fortsätter att smälta, överväga att köpa en återanvändbar läppstift mögel. Det bästa stället att hitta dessa är online, och de kostar ungefär $ 15. Om ditt läppstift är sprucket i bitar eller helt enkelt inte kan återställas, smälta ner det. Placera läppstiftsbitarna i en stor sked och smält dem med en tändare. När allt har smält, överföra den till en liten behållare eller palett innan du lägger den i frysen för att stelna. Nu kan du använda fingret för att applicera läppstiftet, eller använda en läppborste. | Smält ändarna av ditt läppstift om det gick sönder på mitten. Ta bort botten av ditt läppstift om det gick sönder vid basen. Köp en återanvändbar läppstiftsform om ditt läppstift smälter ofta. Överför ditt läppstift till en behållare om det inte kan fixas. | 93,498 |
wikilingua_multilingual-train-517876 | wikilingua_multilingual-train-517876 | Alla Versace väskor levereras med en inbyggd äkthetskod som kallas Certilogo av CLG. Denna kod är 12 siffror lång och ligger vanligtvis på etiketten eller hänga-tag på påsen. När du har hittat koden kan du sedan gå till Certilogo webbplats och ange det i för att verifiera äkthet. Var medveten om att CLG-kodinformationen måste förvaras med vilken väska som helst som returneras. Därför kommer alla autentiska påsar att ha en unik kod som säljs med dem. Köp inte en väska utan kod. Certilogo webbplats används av många olika lyx säljare och kommer att kräva att du registrerar dig på webbplatsen innan du anger din kod i. Din Versace väska kommer också med en liten, vit bit papper som anger att den är äkta. Texten varierar, men själva skriften är alltid svart. Certifikatet placeras ofta i insidan av påsen nära huvudetiketten. Du bör hitta båda klistermärken som ligger i insidan av väskan. Man kommer att visa landet för försäljningen, så en amerikansk dekal för en amerikansk detaljhandelsförsäljning. Den andra klisterlappen kommer att ange att påsen tillverkades i Italien. Trycket på klistermärkena ska vara klart och inte suddigt. Om det finns en möjlighet att du kommer att lämna tillbaka denna väska, se till att hålla dessa klistermärken intakt och på plats. De flesta säljare kommer att ge dig en separat skriftlig garanti om att allt som säljs i deras butik är äkta och legitim. Du kan också besöka en butiks webbplats och titta över deras försäljningsregler. Var försiktig med att acceptera en enkel verbal garanti eller ett informellt skriftligt meddelande. | Ange CLG-koden. Kontrollera äkthetsintyget. Hitta de två klistermärkena. Begär en äkthetsgaranti. | 93,499 |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.