gem_id
stringlengths 36
36
| gem_parent_id
stringlengths 36
36
| Document
stringlengths 41
16.8k
| Summary
stringlengths 5
1.55k
| __index_level_0__
int64 0
95.5k
|
|---|---|---|---|---|
wikilingua_multilingual-train-516577 | wikilingua_multilingual-train-516577 | Du vill ha ett namn som reser sig över massorna medan du fortfarande representerar det sanna du. Undvik sexuella referenser. Vänd dig bort från allt tråkigt. Välj ett namn med ordlek eller humoristiska ordlekar. Den fullständigt löjliga och fåniga kan också fungera. Pop kultur handtag är okej också, särskilt om de är meningsfulla för dig. Hybridnamn fungerar bra. Blanda ihop ett par av era intresseområden till ett namn. Till exempel HockeyFlier eller RoseIvy. Motstå lusten att helt enkelt sätta på ett nummer till baksidan av ditt handtag. Det kan bli tråkigt, så gå den kreativa vägen istället. Av säkerhetsskäl ska du inte använda ditt fullständiga namn som ditt online-ID. Betrakta 100-tecken boxen högst upp på din profil som en möjlighet att göra ett spännande första intryck. Välj en favorit film citat eller en rad eller två från en bok som är meningsfull för dig. Skriv en kort sammanfattning av din mest ovanliga upplevelse eller kanske ett roligt samtal. Du kanske börjar med: "I Doc Hollidays odödliga ord: "Jag är din huckleberry." Eller så kanske jag kan vara din huckleberry om du är rätt person!" Försök inte att inkludera allt i detta inledande område. Du kommer att ha gott om utrymme senare för att utveckla vissa aspekter av din personlighet. Undvik listliknande skrivning när det är möjligt. Det kan vara till hjälp att tänka på vilken typ av person du skulle vilja locka med din profil. Vad kommer de att svara på? Det är den typ av information som du behöver för att inkludera antingen här eller ner på sidan. När det råder tvivel är det alltid bättre att kasta ett brett nät och sortera genom svaren. Tanken här är att visa hur dina intressen formar ditt liv istället för att bara lista ut allt. I huvudtextområdet som tillhandahålls av webbplatsen, skriva en berättelse där du väva i detaljer om din personlighet och hobbyer. Ju fler detaljer du kan ge desto bättre. Om du till exempel tycker om att dansa och resa kan du beskriva din idealiska salsadansdag i Spanien. Eller, om du faktiskt har haft en upplevelse som denna, skriv om de spännande förnimmelser som du kände i det ögonblicket. Hur lät det? Hur uppförde sig folket? Se till att avsluta din historia med en minnesvärd sista rad. Om du vill bli riktigt kreativ, knyta dina bio uttalanden i med dina bilder för att presentera en historia i flera delar. Eller, betrakta dina bilder som illustrationer av din bio avsnitt. Du kan också skapa en lista över och inte vill, men fler och fler människor ignorerar dessa avsnitt, jämföra dem med livsmedelslistor. Försök att skapa fängslande bilder med ditt ordval. I stället för att nämna hur du tittade på något skriva om hur du var fast entré av samma sak. Var medveten om att vissa ord är mer benägna att få positiva svar. Kvinnor får mer uppmärksamhet genom att beskriva sig själva som lättsamma eller söta. Män klarar sig bättre med optimistiska och självsäkra. Humoröst språk gynnar alla sidor när både män och kvinnor reagerar positivt på ord och skämt som finns i profiler. Undvik bara att använda alltför många utropspunkter i slutet av dina skämt som överflödig interpunktion stänger människor av. Om du letar efter en snabb träff, var ärlig och säg det. Om du letar efter ett långsiktigt engagemang, var inte rädd för att låta alla veta. Detta tillsammans med att inkludera information om din ålder och yrke ger potentiella partners en bättre idé om huruvida du skulle vara kompatibel eller inte. Om du vill ha något långsiktigt är det fortfarande bäst att inte nämna hur många barn du vill ha eller hur mycket pengar du vill att din partner ska tjäna. Dessa ämnen har en tendens att driva bort människor från online-profiler. All text på din sida bör innehålla tre korta stycken eller mindre. Allt utöver detta, oavsett hur intressant, kan anses vara överdrivet. Kom ihåg att du vill väcka deras intresse och få dem att meddela dig. Fortsätt att putsa ner din profil tills den är skarp och självsäker. När du har avslutat ett första utkast av din profil, tryck på knappen spara, och lämna sidan. Kom tillbaka efter ett par dagar. Fokusera dina revisioner på att effektivisera innehållet, kontrollera din grammatik och stavning, och ta bort alla skrivfel. De flesta människor tenderar att hoppa över en profil som ser dåligt ihop. Be en nära vän att ta en titt på din profil. Låt dem skicka dig förslag och idéer för ytterligare översyn. För ditt skrivna innehåll, inkludera ett ovanligt citat eller kanske en sångtext. Berätta ett bra skämt eller en snabb historia. Återigen, undvik att sammanfatta här eftersom det bara kommer att få människor att tappa intresset. Lägg till i ett urval av 4-5 bilder för att runda ut din profil. | Välj ett catchy men ändå enkelt skärmnamn. Skriv en rubrik om uppmärksamhet. Berätta en historia. Använd ett levande språk. Var öppen och ärlig om dina avsikter. Håll din bio eller om mig avsnitt relativt kort. Polska och kopierade din profil. Förkorta allt för mobilappar. | 92,200 |
wikilingua_multilingual-train-516578 | wikilingua_multilingual-train-516578 | Dessa är nästan alla bedrägerier eller fordon för adware. Du kan öka datorns hastighet på egen hand utan hjälp av dessa program. Ju fler program du har som körs på din dator på en gång, desto långsammare kommer det att köras. Ditt operativsystem kommer ofta att ladda flera program i bakgrunden när det startar också. I Windows, en hel del av de program som körs i bakgrunden kommer att ha ikoner i din systembricka. Högerklicka på dessa ikoner för att stänga programmen. Se till att du sparar något arbete innan du stänger ett program. Det enda sättet att avsluta dessa program kan vara genom att tvinga dem att stänga. Det finns flera sätt som du kan göra detta: Windows - Tryck på Alt + F4 för att tvinga det aktiva programmet att stänga. Om Alt+F4 inte fungerar trycker du på Ctrl+ på Shift+Esc för att öppna en lista med alla program som körs. Välj det program du vill tvinga att stänga och klicka på Slutuppgift. Mac - Tryck på med Cmd+ på Opt+Esc för att öppna en lista över dina öppna program. Välj det program du vill tvinga-stänga och klicka på Force Avsluta. Du kan också hålla Cmd+ på Opt+ på Shift+Esc i tre sekunder för att force-stänga det aktiva programmet. Många program kommer att ställa in sig själva att starta omedelbart när ditt operativsystem startar. När du försöker starta för många program, startprocessen kan ta lång tid. Att ta bort program som du inte använder från din startlista hjälper till att snabba upp den tid det tar för datorn att starta upp. Det kommer också att minska den allmänna belastningen när du använder datorn. Klicka här för tips om att inaktivera startprogram. För att operativsystemet ska fungera effektivt vill du ha minst 15-20% av ditt totala lagringsutrymme fritt. Detta gör det möjligt för operativsystemet att skriva tillfälliga filer som gör att det kan köras smidigare. Ett av de snabbaste sätten att frigöra utrymme är att sortera igenom din Downloads mapp och ta bort allt som du inte behöver längre. Detta kan inkludera gamla installatörer för program, nedladdad musik och videor, och stora dokument. Att ta bort program som du inte använder längre kan också frigöra mycket utrymme. Detta är särskilt sant med vissa videospel, som kan ta 30 GB eller mer av din hårddisk utrymme. För information om att ta bort program i Windows, klicka här. För Mac, klicka här. Diskrensningsverktyget i Windows kommer att söka efter filer som du inte längre använder. Det kan frigöra en stor mängd utrymme. Klicka här för mer information om hur du kör den. Om komponenterna i din dator blir för varma, kan de sakta ner för att förhindra skador. Det här kan sakta ner datorn. Använd ett gratis verktyg som SpeedFan för att säkerställa att din dator hårdvara temperaturer är inom ett godtagbart intervall. Klicka här för tips om att övervaka datorns temperatur och sänka den om den är för hög. En dator som körde bra och sedan plötsligt blir långsam kan vara infekterad med ett virus. Detta är ett vanligt symptom på en virusinfektion, men är inte alltid orsaken. Regelbundna antivirusundersökningar hjälper till att skydda ditt system från virus. Virus påverkar inte bara datorns prestanda, utan även dina personuppgifter i riskzonen. Klicka här för tips om att kontrollera och bli av med en virusinfektion. Om du använder Windows Vista eller Windows 7, Aero desktop effekter kan sakta ner datorn. Inaktivera dessa effekter rekommenderas starkt för äldre datorer, och kan resultera i en stor prestandaboost. Klicka här för tips om att inaktivera Aero i Windows Vista och Windows 7. Ofta är det enklaste sättet att snabba upp din dator att torka den ren och börja från grunden. Ominstallera ditt OS brukar inte ta mer än en timme eller så. Detta kommer att radera hela din hårddisk, och kommer ofta att göra din dator fungerar som om det var helt nya. Se följande artiklar för detaljer om ominstallation av specifika operativsystem: Windows 7 Windows 8 Windows Vista OS X Windows XP Ubuntu Linux | Undvik att ladda ner program som påstår sig påskynda din dator. Stäng alla program som du inte använder. Force-close frusna eller bakgrundsprogram. Minska antalet program som börjar med datorn. Frigör lite hårddiskutrymme. Övervaka datorns temperatur. Kör virus och malware skannar. Stäng av extra visuella effekter (Windows Vista och 7). Installera om operativsystemet (OS). | 92,201 |
wikilingua_multilingual-train-516579 | wikilingua_multilingual-train-516579 | I slutet av din kampanj bör du vara säker på att tacka alla som har stött dig, och låta dem veta vilka dina framtida planer är. | Tack ska ni ha. | 92,202 |
wikilingua_multilingual-train-516580 | wikilingua_multilingual-train-516580 | Varje företag kommer att ha olika krav och olika löneskalor. Välj ett eller flera företag baserat på vad du tror att du kan hantera och de pengar du vill tjäna. Börja med att kontakta den interna försäljningsavdelningen av stora lokala företag som säljer en mängd olika produkter eller tjänster, eller göra en online sökning efter "samtalscenter." Gör en sökning på nätet efter jobb-från-hem kundservice, telefonförsäljning, undersökningstagare, eller teknisk support. Företag som anställer denna typ av tjänster inkluderar Arise, LiveOps och Working Solutions. Ta ut små tryckta annonser i lokala affärstidskrifter och sätta upp en affärssida på Facebook. En webbplats som beskriver dina tjänster kommer att öka ditt professionella rykte. Gå med i lokala branschorganisationer som handelskammaren, Call Center Network Group (CCNG) eller Association of Customer Contact Professionals (ACCP). | Kontakta företag och andra call centers som outsourca sitt arbete för att leta efter kunder. Forskning online för call center företag som söker hem hjälp. Annonsera och nätverka. | 92,203 |
wikilingua_multilingual-train-516581 | wikilingua_multilingual-train-516581 | Er relation som ni visste att den före tjutandet är borta, men om ni har bestämt er för att gå vidare med er partner går ni nu in i en potentiellt givande ny period av försoning, tillväxt och utveckling. Denna nya fas i ert förhållande kommer att föra med sig nya regler och förväntningar. Diskutera dessa regler och förväntningar öppet för att se till att du är på samma sida. Medan fortsatt kommunikation och förtroendebyggande kommer att vara viktigt, kommer er bräckliga relation att dra nytta av att spendera tid och ansträngningar på nya erfarenheter. Tänk på aktiviteter som du har haft i det förflutna som du kunde återställa som produktiva vanor. Diskutera dina mål och intressen. Din partner kanske alltid har velat resa. Du kan tänka dig att ägna lite tid åt att utforska resor eller till och med ägna dig åt språkundervisning eller kulturell undervisning för att förverkliga den drömmen. Han eller hon kanske har funderat på att springa ett halvt maraton. Om du kan dela denna vision, åta dig att uppnå detta mål tillsammans -- eller, om du inte är en löpare själv, åta dig att bli din partners bästa hejaklacksledare. Om sexuell intimitet var en del av din relation tidigare, sätt upp ett mål att återupprätta tillräckligt förtroende för att förnya detta åtagande. Tänk på att även om ert förhållande är ett partnerskap, måste den skadade partnern fastställa parametrarna för denna process. Uppfyllande av intimitet kräver stort förtroende. Se till att du har testats för sexuellt överförbara sjukdomar (STD). Riskera aldrig din partners fysiska hälsa -- eller den känslomässiga förödelse som skulle bli följden av en könssjukdomsdiagnos. | Återgå till ditt "nya" förhållande. Tillbringa kvalitetstid tillsammans med att göra saker som inte har med dina erfarenheter av otrohet att göra. Arbeta för att återställa din känsla av delad intimitet. | 92,204 |
wikilingua_multilingual-train-516582 | wikilingua_multilingual-train-516582 | Bromsskor liknar bromsklossar, utom skor som sitter på trumbromsar. Tecknen på att skor behöver bytas ut är desamma som när dynor behöver bytas ut. Vanligtvis gör skorna ett skrikande, metalliskt ljud som indikerar att de är nerslitna. Ta bilen till en mekaniker för att få skorna utbytta, eller gör det själv om du vet hur. Slitna bromsskor kan också dra bilen åt ena sidan när du trycker ner pedalen. Om bromsklossarna är nedslitna på ena sidan men ser nya ut på den andra, då är troligen den skyldige din kaliper. En gammal kaliper lutar sig åt sidan och sätter ojämnt tryck på dynorna. Så småningom minskar detta bromseffektiviteten. Om du ser ojämnt slitage på bromsklossarna ska du byta ut dem. Vätska läcker ibland från utslitna kaliprar också. Detta kan orsaka läckage av bromsvätska. Att byta ut bromsklossar är ett stort jobb. Om du inte tror att du har tillräckligt med skicklighet för att göra det själv, låt en professionell göra jobbet. Bromsrotorerna är de områden som dämpar tryck mot. När rotoren är utsliten, trycks dess formvarp och dynorna ojämnt ner. Detta resulterar i skakningar och vibblar när du trycker ner pedalen. Om du har märkt problemet, kan du behöva nya rotorer. Om rotorerna är dåliga, kommer bilen att skaka i vilken hastighet som helst när du träffar bromsarna. Skakningen kommer också att ske konsekvent när du träffar bromsarna. Om det bara hände en gång, kan du ha varit på ojämn mark. | Ersätt bromsskorna om trumbromsarna klämmer. Skaffa nya bromsklossar om bromsklossarna visar ojämnt slitage. Installera nya bromsrotorer om din bil vacklar medan den stannar. | 92,205 |
wikilingua_multilingual-train-516583 | wikilingua_multilingual-train-516583 | Du behöver några falska blommor från hantverksbutiken, grönt blommigt tejp, trådskärare, och en penna (eller hur många du vill göra!). Om du vill göra en bukett eller ge en mängd olika människor, är det bäst att köpa en bulkförpackning med billiga pennor är din lokala dollar butik. Om din falska blomma har en tråd i den, använd en trådskärare för att klippa den eller det kan vara sprött nog att bara vicka fram och tillbaka och bryta. Om det finns blad fästa vid stjälken på din falska blomma, kan du klippa av dem med sax eller behålla några för din önskade effekt. Bladen kan enkelt dras av huvudstammen eller skäras av, men se till att lämna lite stammen i slutet av bladen om du planerar att slå in dem igen i en bukett. Innan du klipper bläckpatronen ska du mäta hur djupt du vill placera din blomstjälk och blad. Klipp av ca 1 tum från bläckpatronen med hjälp av din trådskärare eller vassa sax (längs tillräckligt för att blomstjälken ska passa efter den i pennan). Med hjälp av grön blommigt tejp, se till att du lindar eventuella blad med din falska blomstam så hårt som möjligt för att se till att de kommer att passa ner i skaftet på pennan. Om du vill inkludera en hel del blad eller skaftet på pennan är för liten för att passa den inslagna blomstjälken, kan du också använda den gröna blommiga tejpen för att tejpa blomstjälkarna utanför skaftet på pennan. Den gröna blommiga tejpen kommer att lindas in längs hela skaftet oavsett var du placerar blomstjälkarna. Använd saxen eller trådskäraren för att justera längden på antingen bläckpatronen eller blomstjälken. Du kan också placera tejpen mot pennan när du slår fast tejpen för att binda ihop den. Håll i pennans botten för att försäkra dig om att wrapen är så tät som möjligt. Tape långsamt och se till att tejpa över droppen av stjälken för att skapa illusionen av en enda stam. Behåll ett konsekvent omslagsmönster när du tar dig nedåt. Se också till att ha din wrap så tätt som möjligt som du täcker eventuella tecken på pennskaftet. Om du har tid och skicklighet, kan du också försöka ett mönster med din stamplast. Till exempel kan du skapa en zig zag eller lager av parallella linjer. Använd dubbelsidig tejp om du tycker att din blommiga tejp inte är klibbig nog. Du kan lämna utrymme för ditt grepp om du har för avsikt att använda pennan för att skriva istället för att visa den. | Samla ihop era material. Skär blomstjälkarna till 1,5 tum. Ta ut bläckpatronen. Vira några extra blad med stjälken på din falska blomma. Lägg tillbaka bläckpatronen och stick in blomstammen efter den. Från toppen, nära blomman, svep runt den gröna tejpen tills du träffar pennans spets. | 92,206 |
wikilingua_multilingual-train-516584 | wikilingua_multilingual-train-516584 | Du bör använda vit vinäger och destillerat eller filtrerat vatten, om det är tillgängligt för dig. Vänd järnet på ånga och stryk ett tjockt bomullstyg i fem minuter. Dumpa vinägerlösningen från behållaren och rengör av sulan med en ren handduk. Se till att kontrollera din ägares manual för att vara säker på att ditt järn kan tolerera vinäger i behållaren. Om det är något klibbigt på botten av ditt järn, slå värmen på järnet hela vägen upp och stänga av ångan. Kör det heta järnet över en tidning tills det är rent. Om det fortfarande är klibbigt efter detta, kan du strö lite salt på tidningen och upprepa processen. Detta bör ta hand om eventuella klibbiga ämnen. | Fyll järnbehållaren. Rengör ett klibbigt järn med tidning. | 92,207 |
wikilingua_multilingual-train-516585 | wikilingua_multilingual-train-516585 | Avtryckaren är enheten i en kamera som hindrar ljuset från sensorn. När kameran avfyras öppnas luckan kort för att utsätta kamerasensorn för en kontrollerad mängd ljus. Fönsterluckan stängs och hindrar ljuset igen. Stängare hastighet är den tid slutaren är öppen. Detta innebär att det är tiden en kameras bildsensor ser scenen. Detta är vanligtvis en liten bråkdel av en sekund. Stängare hastigheter mäts i bråkdelar av sekunder. Dessa tider varierar från 1/8000 till flera sekunder lång. Hastigheter på 1/60 eller snabbare är de mest använda hastigheterna. Allt under 1/60 kan resultera i kameraskakning, vilket gör att bilden suddas ut. Du kommer att behöva använda ett stativ om du använder långsammare hastigheter. Vanligtvis är bara nämnaren markerad på kameran. Till exempel betyder "125" 1/125 sekund. Vissa kameror gör att du kan ta bilder med en slutartid i hela sekunder, såsom 1, 2 eller 10 sekunder. Detta används för låg ljusfotografering och en hel del rörelse. För att veta vilken slutartid du ska använda i en situation, måste du först veta vad en snabb och långsam slutartid är. I allmänhet är 1/60 den bas slutartid som markerar gränsen mellan snabb och långsam. Denominatorer som är större än 60, som 1/125, 1/500 eller 1/2000, är snabba slutarhastigheter. Denominatorer under 60, som 1/30 och 1/15 är långsamma. Stängare hastigheter som är fulla sekunder lång, som 1 eller 2 sekunder, är mycket långsamma slutartider. De flesta kameror har en slutare prioritet inställning. Detta läge gör att du kan välja slutartid baserat på den bild du vill ta medan kameran matchar bländaren så att du får den bästa exponeringen. På de flesta kameror är avtryckarinställningen märkt "S". På vissa kameror, som Canons, är den här inställningen märkt "TV". Du kan skjuta i bländarläge och låta kameran välja slutartid medan du ställer in lins bländaren. I manuellt läge, märkt "M", du ställa in slutartid och bländare. Linsens brännvidd kan orsaka kameraskakning. På grund av detta, måste du ta fokuslängden i beaktande när du väljer en slutartid. Om du har en lång brännvidd, kommer du förmodligen att vilja använda en snabbare slutartid. nämnaren för slutarhastigheten ska vara minst lika med, om inte större, än brännvidden. Till exempel bör en 50 mm lins vara lätt handhållen vid hastigheter som inte är långsammare än 1/50 sekund; en 200 mm lins bör inte vara långsammare än 1/200. | Förstå slutartid och slutartid. Vet hur slutartid mäts. Lär dig skillnaden mellan snabba och långsamma slutartider. Hitta din avtryckare prioritet skjutläge. Tänk på brännvidden. | 92,208 |
wikilingua_multilingual-train-516586 | wikilingua_multilingual-train-516586 | De allra flesta bråckoperationer är öppna operationer. Under denna procedur, kirurgen kommer först skilja bråck från dess omgivande vävnader. Sen tar han bort bråcksäcken eller skjuter in tarmarna i bukhålan. De försvagade magmusklerna är slutna med starka stygn. Eftersom denna operation öppnar bukmusklerna, vissa människor upplever ytterligare muskelsvaghet och bråck efter operation. För att förhindra detta syr kirurgerna ofta in ett nätstycke i bukväggen. Detta hjälper till att stärka väggen och förhindra att bråck återkommer. Endast 10 % av alla bråckoperationer utförs laparoskopiskt. I stället för att göra ett stort skärsår på magmusklerna, vilket skulle kunna försvaga dem ytterligare, gör kirurgen tre till fyra mindre skärsår. Han använder ett laparoskop — en liten kamera monterad på ett långt, tunt rör — för att se inuti kroppen i stället för att öppna upp patienten. Laparoskopet och kirurgiska verktyg sätts in genom de små snitten, men annars är operationen densamma som öppen kirurgi. Öppna operationer är vanligare, och kirurger kan vara mer bekväm med dem. De ger också en tydligare bild av den vävnad som manipuleras. Det är därför de är rekommenderade för stora eller komplicerade bråck. Men en laparoskopisk kirurgi läker snabbare med mindre ärrbildning, och orsakar mindre smärta. Se till att läkarna har en uppdaterad lista över alla läkemedel (både recept och over-the-counter) och kosttillskott du tar. Natten före operationen måste du fasta efter midnatt. Detta inkluderar både mat och vätskor. Fråga läkaren om du kommer att släppas från sjukhuset samma dag som operationen. Se till att du får skjuts hem från sjukhuset om du vill. Om du hade en komplicerad bråck eller operation, kanske sjukhuset vill hålla dig kvar några dagar efter operationen. Speciellt kommer de att övervaka din kost för att se till att du lättar tillbaka till normala mängder mat. I vissa fall kan en plötslig återgång till en normal kost orsaka tarmförlamning. | Lär dig vad som händer under en öppen bråckoperation. Överväg att få laparoskopisk kirurgi. Diskutera vilken operation som är bäst för dig med din läkare. Förbered er för operationen. Stanna på sjukhuset för övervakning, om nödvändigt. | 92,209 |
wikilingua_multilingual-train-516587 | wikilingua_multilingual-train-516587 | Dessa är vanligtvis i form av stora burar med en enda dörr. Det finns några mer avancerade typer av fällor, men enkla är relativt billiga. Du kan vanligtvis fånga flera duvor i en enda fälla. Gör detta i ett område där du planerar att placera din duvfälla. Låt duvorna äta av den i några dagar. Duvorna kommer att vänja sig vid att äta där och kommer att fortsätta att återvända till området. När duvorna kommer tillbaka kontinuerligt för några dagar kan du placera en fälla. Gör det här där du har lagt bete eller där de tuppar. Lämna dörren öppen i början. Ställ inte in fällan. Du vill att duvorna vänjer sig vid fällans närvaro i mat- eller tuppområdet. Lägg lite bete i fällan under tiden för att få duvorna att vänja sig vid att gå in i den. Krossad majs fungerar bäst. Gör detta en gång en stor hop duvor har samlats. Du kommer att vilja fånga så många som möjligt på en gång. Se till att sätta i färskt bete regelbundet. Se till att fällan är säker där du har placerat den. När du har fångat dem, kommer fåglarnas närvaro att locka andra duvor till området. Det blir lättare att fånga fler duvor om de fortsätter att komma till området. Kom ihåg att ständigt fräscha upp betet i din fälla. Var försiktig när du har att göra med levande fåglar eller när du går nära deras tuppplats. | Skaffa en duvfälla. Sätt upp lite bete. Placera din fälla. Sätt din fälla. Håll några duvor i fällan. | 92,210 |
wikilingua_multilingual-train-516588 | wikilingua_multilingual-train-516588 | Du kommer att vilja välja en som passar i din ficka, handväska eller ryggsäck; vilken plats du vill bära den. Välj en i din favoritfärg eller med en rolig design så att det är estetiskt tilltalande. Se till att den har tillräckligt med sidor och är organiserad på det sätt du föredrar; vissa har en sida per dag, vissa har två sidor per vecka, etc. Det finns olika typer av planerare med olika layouter. Vissa har också mindre sektioner medan andra har större. Välj en som passar dig bäst. Om din planerare är för enkel, tänk på att dekorera den. Om du inte kan köpa en planerare, kolla in hur du gör din egen skola planerare. Du bör göra detta i förväg under en hel termin eller ett helt år. Blockera ut ett utrymme för varje ämne eller kurs så när det är dags att skriva i det, vet du exakt var du ska sätta varje uppdrag. Håll dina lektioner organiserade per dag. Om du till exempel har matte och vetenskap på måndag, onsdag och fredag, sätt dessa sektioner bredvid varandra. Du kommer sannolikt att ha andra saker att göra än läxor, så gör en del för att spela in andra engagemang såsom idrottsevenemang, konserter eller konserter, danser eller andra skolfunktioner, arbete eller sysslor, etc. Du kan planera på fritiden också. Överväga att skapa separata sektioner för skolrelaterade aktiviteter och fritidsaktiviteter. Till exempel, en skolboll spel kan vara i en avdelning och en konsert i en annan. Skriv på födelsedagar, helgdagar och andra speciella evenemang i förväg. På så sätt, när du tittar på en vecka eller månad vet du om det finns några tillfällen som kan ändra ditt schema eller ta upp extra tid. Du kan också lägga till information som första och sista skoldagen, semesterpauser etc. Du behöver inte skriva in varje födelsedag - bara fokusera på dina vänner och familj. Om du planerar att göra något speciellt den dagen, till exempel en fest, gör en snabb anteckning om det. | Välj rätt planerare för dig. Skapa sektioner för varje ämne/kurs du tar. Skapa en sektion för andra händelser. Lägg till födelsedagar och helgdagar. | 92,211 |
wikilingua_multilingual-train-516589 | wikilingua_multilingual-train-516589 | Laches är en juridisk term som liknar en preskriptionstid, förutom att det inte finns någon särskild stadga. Om du hävdar försvaret av laches, säger du att varumärkesägaren väntade för länge med att hävda hans eller hennes anspråk. Det finns ingen specifik definition av hur mycket tid som är alltför lång. på att styrkan i detta försvar kommer att variera under olika omständigheter, i olika samhällen, och baserat på olika användningsområden för själva varumärket. Estoppel är ett jakande försvar som säger att käranden kanske inte lyckas med sitt anspråk på grund av någon åtgärd eller passivitet som den tidigare har vidtagit. Tänk dig till exempel att du börjar marknadsföra någon ny produkt. Ägaren av ett varumärke ser din marknadsföring kampanj, känner till den, och inser att din kampanj är otillåtligt nära sitt eget varumärke. Trots detta säger varumärkesägaren ingenting. Efter ett tag, när din nya produkt börjar fånga på marknaden och blir populär, varumärkesägaren skickar dig en upphör och upphör brev. Du kan höja försvaret av estoppel genom att säga att ägarens inledande tystnad ledde dig att fortsätta marknadsföra produkten, så det bör inte nu kunna stoppa dig. Observera att estoppel och laches liknar varandra. För ett estoppel-anspråk finns det dock inget krav på att någon tid måste gå. Ditt försvar med estoppel är att varumärkesägarens agerande eller passivitet, oavsett hur länge det inträffar, förhindrar anspråket. Detta är en gammal term i lag som innebär att inte kan vinna ett mål om käranden är lika skyldig till viss orättfärdighet (det vill säga om käranden har ostädade händer). Till exempel, i varumärkesrätten, en kärande stämmer för ett varumärkesbrott, men om den kärande redan är i strid med lagen genom att tillgodogöra sig någon annans varumärke, kan svaranden hävda försvaret av ostädade händer. en kärandes dåliga åtgärder bör hindra honom från att vinna målet. Läran om "rättvis användning" tillåter viss begränsad användning av ett etablerat varumärke för ett annat ändamål än marknadsföring eller försäljning. Du kan till exempel hänvisa till varumärket i reklam, i vetenskapligt skrivande eller i parodi. Dessa skulle alla tillåtas enligt läran om "rättvist bruk". | Anfall doktrinen om lakejerna. Påstå att estoppels försvar är rättvist. Använd försvaret av ostädade händer. Gör anspråk på att du använder varumärket på ett rättvist sätt. | 92,212 |
wikilingua_multilingual-train-516590 | wikilingua_multilingual-train-516590 | Håll ut ditt finger så att nageln är vänd bort från dig. Dra trådens ände över fingret. Slutet ska vara på framsidan av fingret, med ca 1-1,5" garn som sträcker sig under fingret. Resten av snöret ska falla bakom fingret. Använd tummen på samma hand vid fingertoppen för att hålla garnet på plats. | Sätt garnet på fingret. | 92,213 |
wikilingua_multilingual-train-516591 | wikilingua_multilingual-train-516591 | En av huvudbeståndsdelarna av behandling för primär dysmenorré är att ta smärtstillande läkemedel. NSAID är de mest effektiva receptfria läkemedel mot smärta orsakad av menstruationskramper. Du kan köpa ett NSAID som ibuprofen (Advil, Motrin) på ditt lokala apotek eller apotek. Den typiska doseringen är 400 till 600 mg var fjärde till sjätte timme efter behov. Du kan också ta naproxen, som inte kräver lika många doser varje dag. Om du lider varje månad av smärta i primär dysmenorré (smärtsamma menskramper), är din bästa insats att börja ta en NSAID-medicin om dagen eller så innan menstruationen börjar, och att fortsätta medicineringen i cirka tre dagar (eller under den tid som du normalt upplever smärtsamma kramper). Tänk på att NSAID fungerar bäst när de tas innan smärtan börjar. Om du väntar tills du redan har svår smärta, då kanske läkemedlet inte är lika effektivt. Om smärtlindringen från enbart NSAID-läkemedel är otillräcklig, kan du överväga att ta paracetamol utöver en NSAID. Acetaminophen kan också köpas över disk på ditt lokala apotek eller apotek. Den typiska dosen är 500 mg var fjärde till sjätte timme efter behov. Verkningsmekanismen hos acetaminofen är att blockera uppfattningen av smärta i hjärnan. Acetaminofen kan vara mindre effektivt än NSAID läkemedel mot den månatliga smärtan av primär dysmenorré. Observera att om du tar paracetamol och ibuprofen samtidigt finns det en ökad risk för gastrointestinal blödning som biverkan. Kombinera inte dessa två läkemedel. Ett annat mycket effektivt sätt att behandla primär dysmenorré är att börja ta p-piller. Att minska smärtsamma menskramper är en annan användning för p-piller, förutom att de används som preventivmedel. Anledningen till att p-piller hjälper till att minska smärtsamma menskramper är att de orsakar livmoderslemhinnan att vara mindre tjock varje månad. Uppenbarligen p-piller rekommenderas inte för kvinnor som försöker bli gravida. Om du väljer att börja ta p-piller, tar du vanligtvis 1 varje dag i 3 veckor, följt av en vecka ledigt (eller en vecka med "sockerpiller"). Du kan också välja "kontinuerlig" hormonell preventivmedel, där du inte tar en vecka ledigt och gå några månader i rad utan en period (ofta tar du piller i 3 månader och sedan låta kroppen ha en abstinensblödning). En annan form av hormonell preventivmedel som är effektiv vid behandling av primär dysmenorré är med ett hormon IUD, såsom Mirena IUD. Mirena IUD släpper progesteron i livmodern, och minskar också tjockleken på livmoderfoder varje månad. Detta i sin tur minskar de smärtsamma menskramperna. En annan fördel är att det minskar menstruationsblödningar varje månad! Det finns några olika typer av hormonell preventivmedel och de kan alla hjälpa till med dysmenorré smärta. Det finns till exempel hormonella IUD, implantat, plåster och injektioner tillgängliga. Tala med din läkare för att hitta det bästa alternativet för dig. | Ta en NSAID-medicin för att kontrollera den månatliga smärtan av dysmenorré. Överväg att ta acetaminofen (Tylenol) utöver ett NSAID. Fråga din läkare om hormonella p-piller. Har en IUD (intrauterin enhet) in för att minska dysmenorré smärta. | 92,214 |
wikilingua_multilingual-train-516592 | wikilingua_multilingual-train-516592 | Som med många typer av kläder reparationer, du kommer att vilja göra din sömnad från undersidan av plagget. Detta gör det mindre troligt att dina stygn syns från utsidan. Med lösa eller slitna fållar är det mycket lättare att sy dem tillbaka på plats medan plagget är ut och in. Det blir lättare för dig att se exakt var du behöver göra din söm. Matcha färgen på tråden så nära som möjligt så att dina stygn smälter in i tyget bättre. Klipp av ca 1 fot (12 i) tråd och dra ena änden genom nålens öga. Skapa en knut i slutet av tråden. För att göra en knut sveper du trådens ände runt fingret 2-3 gånger och rullar sedan tråden av fingret. Dra i trådens ände för att skapa en liten knut. | Vänd plagget ut och in för att komma åt den lösa delen av fållen. Plocka en tråd som matchar plagget och förbered nålen. | 92,215 |
wikilingua_multilingual-train-516593 | wikilingua_multilingual-train-516593 | Den elektriska klumpteknik är lätt att forma men svår att förutsäga. Efter färgning tyget, bör du lämnas med flera "chocks" av färg dispergerad slumpmässigt genom trasan. Du kommer att vilja göra det i små, slumpmässiga delar. Använd en hand för att hålla ihop gänget så att de inte lossnar och sedan drar ihop hela tygbiten i form av en boll. Håll så mycket av tyget "ansikte", eller utsidan av tyget, exponerad som möjligt. Håll ihop tygkulan med ena handen. Med din fria hand sveper du flera gummiband runt den för att hålla ihop den. Du kan också använda garn eller snöre för att fästa bollen tillsammans, men i båda fallen, fäst bollen löst. Att fixera bollen för hårt kan göra det svårt för färgämnet att arbeta sig in i kärnan av det hopknippade tyget. Detta kan skapa luckor i din färgade design. Använd minsta antal fästen som är så lösa som möjligt samtidigt som du behåller bollens form. Om du planerar att använda surrningsgarn eller snöre, kan det vara enklast att ha en vän hjälpa dig att hålla det hopknippade tyget medan du knyter, eller vice versa. Om inga vänner är tillgängliga, lägg snöret på ytan, ställ bollen ovanpå mitten av snöret medan du fortfarande håller bollen tillsammans med en hand, korsa ändarna av snöret på toppen av bollen, och använd din fria hand för att knyta en enkel knut. | Förstå effekten. Bunta ihop tyget. Spänn ihop bollen. | 92,216 |
wikilingua_multilingual-train-516594 | wikilingua_multilingual-train-516594 | Om du kommer att släpa en ryggsäck runt från vandrarhem till vandrarhem i två veckor, du vill inte packa mer än du bekvämt bär. Väg förpackningen innan du går - du kan använda en bagageskala, eller väga dig själv och väskan tillsammans. Om det är mer än 20 eller 30 pounds, överväga vad, om något, du kan lämna kvar. Gå runt med din flock och se till att det är bekvämt. Om du kan begränsa dig till en handbagage och eliminera behovet av att checka in vilket bagage som helst, kommer du att spara dig en värld av tid och krångel. Det kan låta skrämmande - men erfarna resenärer svär att en liten väska ger lätt tillräckligt med utrymme för resor väsentliga, du behöver bara skära ner på alla icke-väsentliga objekt. Att begränsa dig till handbagage gör processen att resa mycket enklare - du kommer in och ut från flygplatsen mycket snabbare, och njuta av bekvämligheten av att ha alla dina resor väsentliga direkt till hands under hela din flygning. Du kommer också att undvika risken att ådra dig avgifter på överviktiga incheckningspåsar, särskilt på mindre lokala flygbolag. Att packa en enda liten väska har också sina fördelar när du når din destination. Du kommer att vara mycket mer flexibel när det gäller att flytta från plats till plats, vilket gör det lättare att dra nytta av eventuella möjligheter eller äventyr som kommer din väg. Du kommer också att visas som mindre av en enkel måltavla för ficktjuvar och bedragare. Tänk på att många flygbolag sätter en viktgräns på handbagage - ofta i storleksordningen 20-30 pounds. Innan du försöker flyga, besök webbplatsen för ditt flygbolag och hitta carry-on gränser. Om du kommer att flyga med flera flygbolag, se till att kontrollera kraven för alla av dem. Det är lätt att packa fler kläder än du kommer att få bära, så packa färre kläder än du tror att du behöver. Tänk på hur många dagar du kommer att vara borta, och vilka aktiviteter du planerar att göra medan du är där. Tänk på hur vädret kommer att se ut. Om vädret konsekvent har varit på 90 grader den senaste månaden, oddsen är att du inte behöver mer än en tröja. Du kommer förmodligen att bära några saker mer än en gång, så tänk på kläder som du kan mixa och matcha. Till exempel: för varje par shorts du tar med, packa två eller flera skjortor som kommer att gå med dem, eftersom du inte behöver ändra dina shorts varje dag. Packa kläder som kan anpassas för att passa situationen. Män: prova packning mångsidiga byxor, tillsammans med en lätt knapp-down skjorta som kan slits ut på natten samt på dagsturer. Kvinnor: Försök att packa en enkel klänning som kan bäras nonchalant med flata sandaler och en solhatt hela dagen, eller klädd upp med klackar, ett bälte och några smycken på natten. Ta reda på om det finns en tvättomat nära ditt boende - om det finns en inom räckhåll, kommer du att kunna tvätta dina kläder, vilket ökar antalet gånger du kan bära dem! Kom ihåg att det inte är slutet på världen om du till slut behöver köpa ett par billiga t-shirts eller en regnjacka medan du är borta - och chansen är att du inte behöver. När du reser lätt, packa alltid för bästa fall scenariot, inte det värsta fallet. Detta är ett bra sätt att hålla din garderob fashionabla samtidigt packning ljus. Se till att det kommer att gå med så många av dina planerade kläder som möjligt och att det tjänar ett bestämt syfte. En stor, dekorativ halsduk kan fungera som en funky tillbehör att bära runt halsen, kan bäras i stället för en kofta om draperad runt armarna och axeln, kan förvandlas till en make-shift sarong på stranden, kan bäras som en huvudscarf för att skydda huvudet från solen, eller kan fungera som ett bälte om den bärs runt midjan! Skor är de tyngsta, skrymmande föremål som du kommer att behöva ta med dig under resan, så försök att begränsa dig till absolut minimum. Detta kan vara ett svårt val att göra för dem som älskar att ha den perfekta skon för varje tillfälle, men försök att tänka på vad som verkligen är nödvändigt. Om du ska på en actionfylld sportsemester, kommer du knappast att behöva ett par klädesskor. Ett lätt par lägenheter eller gympaskor bär dig genom alla situationer (restauranger, barer, museer, etc.) där du behöver klä upp lite mer formellt. Om du ska på en affärsresa, packa lämpliga skor för eventuella möten du måste ta, tillsammans med comfier, mer avslappnad par att bära under resan eller under stilleståndstiden. Packa inte dina löparskor om du inte är helt säker på att du kommer att träna medan du är borta. Om du ska på en avkopplande, överseende semester till en solig destination, kommer du verkligen gå upp vid 7 på morgonen för en 5 mil (8.0 km) springa? Om inte svaret är ett rungande "ja", dina löparskor tar upp värdefull plats. Visste du att de har stormarknader i Europa? Och apotek? Och moderiktiga klädaffärer? Som tidigare nämnts, om du inte reser någonstans extremt avlägsen, är det osannolikt att det finns många objekt som du inte kommer att kunna hitta vart du än går. Så om du inte är särskilt kräsen om vilken typ av hårbalsam eller rakgel du behöver använda, lämna dessa objekt hemma och bara plocka upp dem när du kommer dit. Att köpa som du går kan verka som en onödig kostnad, men det kommer att hjälpa dig att avsevärt minska på vikten och frigöra lite extra utrymme i din väska. Allt handlar om prioriteringar! Kom ihåg att många stora märken är universella - du bör kunna hitta Gillette rakkräm, Colgate tandkräm och Pantene balsam oavsett var du är i världen - eller åtminstone något jämförbart. Du kan också se den här resan som en chans att prova något nytt. Om det värsta kommer till det värsta och du inte kan hitta en viss produkt, fråga dig själv hur lokalbefolkningen klarar sig att leva utan den. Har de något alternativ? Eller är det bara en onödig tröst? Att resa ljus kan kräva en del uppoffringar! Se det som ett äventyr. | Packa bara så mycket du kan bära. Ta bara med handbagage. Packa så många kläder som du tror att du behöver, sedan subtrahera en. Packa ett spännande, mångsidigt tillbehör. Undvik att ta med mer än två par skor. Lämna allt du kan köpa hemma. | 92,217 |
wikilingua_multilingual-train-516595 | wikilingua_multilingual-train-516595 | Det enklaste och enklaste sättet att avlägsna en hård fläck är att applicera kallt vatten på det förorenade området. Blotta fläcken med en torr handduk först för att undvika att gnugga fläcken djupare in i mattan. Torka av en ren vit handduk och arbeta försiktigt in handduken i fläcken och torka sedan fläcken med en ren, torr trasa. Upprepa dessa steg tills fläcken är borta. Skölj aldrig din berbermatta. Du kommer att skada fibrerna och orsaka fuzziness och hakar. Blot från den yttre kanten av fläcken mot mitten av fläcken. Detta hindrar dig från att sprida fläcken och göra den större. Om vatten inte fungerar, prova en rengöringslösning. Du kan köpa en rengöringslösning som är framtagen för rengöring mattor eller du kan göra din egen med vinäger och vatten. Blanda vit vinäger och vatten med ett förhållande av 1 del vinäger till 5 delar vatten. Blanda till exempel 1 matsked (15 ml) vinäger med 5 matskedar (74 ml) vatten. Testa vilken rengöring du än använder i ett litet område innan du applicerar den på resten av mattan. Prova det i ett område som inte syns, till exempel under en möbel eller en matta. Om det orsakar skador på mattan, kan du täcka över den. Använd inte rengöringsmedel som innehåller tvättmedel eller tvål. Detta kommer att resultera i en tvålrester som du inte kommer att kunna ta bort från mattan. Dessa rester kan också dra till sig smuts. Följ samma steg som du använde vid behandling av fläcken endast med vatten. Baka soda kan användas för att bli av med fukt du skapat samtidigt ta bort fläcken. Om vätskan inte har penetrerat mattan och orsakat en fläck, kan du hoppa över de tidigare stegen och bara använda bakpulver för att rensa upp spillet. Täck spillet med bakpulver. Bakpulveret borde bli kul när det absorberar vätskan. Vänta i minst 20 sekunder och dammsug sedan upp bakpulver. Upprepa denna process tills bakpulver inte längre bollar upp. Du kan också sudda ut området med en ren, torr handduk. Låt inte bakpulver sitta för länge så att fläcken inte absorberas i mattan. Berber är tätt vävt och behåller mer fukt än andra typer av mattor så det tar längre tid att torka. Uppföljning av alla fläckar behandling med en bra torr dammsugning. Dammsugare kommer att ta bort överflödig fukt. Berber mattans varierande djup och intractacies gör det lätt för vatten att bosätta sig och eventuellt leda till ohälsosam mögel ackumuleras i din matta. Att dammsuga upp eventuell fukt är ett säkert sätt att förhindra detta från att hända. Dammsugare påskyndar också torktiden. Använd långsamma, stadiga rörelser när du dammsuger mattan. Grov dammsugning kan skada mattfibrerna. Om du märker att fläcken har återkommit efter att du dammsugit, behandla fläcken igen med vatten eller rengöringslösning. | Försök med vatten först. Använd en rengöringslösning. Häll bakpulver för att absorbera vätskan. Dammsugare omedelbart efter behandling av fläcken. | 92,218 |
wikilingua_multilingual-train-516596 | wikilingua_multilingual-train-516596 | Kombinera lika delar vatten och vit vinäger i en liten hink eller skål. Det är bäst att använda rumstemperatur, destillerat vatten. Knacka vatten kan innehålla andra kemikalier som kan vara skadliga för läder. Kommersiella läderrengöringsmedel kan också användas för att rengöra soffan. Läs etiketten på produkten för att säkerställa korrekt användning. Jag vrider ut trasan ordentligt. Var försiktig så att trasan bara är fuktig och inte dränkt. Överskottsvätska kan skada soffans läder. Börja på toppen av soffan och arbeta dig ner. Skölj försiktigt läderet i soffan. Arbeta i små sektioner. Skölj trasan i lösningen och vrid ut den efter några slag. Med hjälp av en ren trasa torka varje liten del av läder innan du går vidare till nästa sektion. | Skapa en hemmagjord lösning. Doppa en trasa i lösningen. Skrubba soffan lätt. Torka av soffan. | 92,219 |
wikilingua_multilingual-train-516597 | wikilingua_multilingual-train-516597 | Ett sätt att behandla CAD är att minska exponeringen för miljöallergener. För vissa hundar innebär detta att man undviker att klippa gräs, eller att man stannar inomhus under hög pollensäsong. När din Golden Retriever behöver gå ut, torka ner den med en våt trasa efteråt för att ta bort pollenet från pälsen och huden. Att hålla din Gyllene Retriever inne hela tiden kan göra det blir myrsy och hyper, dock, så denna metod kanske inte är praktiskt för varje hund. Var särskilt uppmärksam på att torka bort dina Golden Retrievers tassar. Din hund kunde slicka sina tassar eller vidröra en annan del av kroppen med tassarna och utlösa en allergisk reaktion. Att minska exponeringen kan vara effektivt om din veterinär identifierat den specifika "boven" allergen. Utan att känna till det specifika allergenet skulle det vara mycket svårt att minska exponeringen. Om din Golden Retriever är allergisk mot damm eller dammkvalster, flera undvikande strategier finns tillgängliga. Till exempel damm och dammsug ditt hem ofta (minst en gång i veckan). Dessutom tvätta din Golden Retrievers sängkläder i varmt vatten regelbundet. Att regelbundet byta luftfilter, enligt produktinstruktioner, kommer också att hjälpa till att hålla dammet borta från luften i ditt hem. Andra strategier för att minska exponeringen för damm och damm kvalster är: Placera ett plastskydd över din hunds säng Använd luftkonditioneringen när det är varmt utanför Hålla din Golden Retriever i icke-mattade rum, såsom köket Hålla din Golden Retriever ur nyligen vakuum områden Inte ge din Golden Retriever fyllda leksaker att leka med, eftersom de kan ackumulera damm Mold är en annan vanlig allergen i samband med CAD. Om din Golden Retriever är allergisk mot mögel, överväga att använda avfuktare, vilket minskar luftfuktigheten i luften. Avfuktare finns tillgängliga i hembutikerna. Undvik också att ha krukväxter, eftersom jorden av krukväxter kan bli möglig. Att hålla din Golden Retriever borta från källaren och undvika dammiga sällskapsdjur livsmedel kan också minska mögelexponering. Om du har husväxter, sätta aktivt kol på jorden för att förhindra mögelutveckling. Leta efter aktivt kol i din lokala trädgårdsbutik. Rengör dina avfuktare enligt produktens anvisningar. Rengöring kommer att hjälpa dem att arbeta mer effektivt. | Begränsa din Gyllene Retrievers tid utanför. Minimera exponeringen för damm och dammkvalster. Minska mögelnivåerna i ditt hem. | 92,220 |
wikilingua_multilingual-train-516598 | wikilingua_multilingual-train-516598 | Otränade sångare andas ofta från för högt i bröstet, komprimerar halsen när de sjunger och intar dålig hållning som påverkar deras röst. När du sjunger, stå rak, placera fötterna axelbredd isär, och rulla axlarna tillbaka. Andas djupt från membranet, lågt i bröstet. Det är viktigt att du kan hålla samma tonhöjd medan du sjunger, samt kunna matcha din ton till olika toner. För att träna detta, spela olika toner på ett piano och matcha din röst till tonen. Att sjunga stora skalor hjälper dig också med din pitch. För att se om du stannar på planen, spela in dig själv sjunga en låt utan musiken. Spela upp det med instrumenten och se om din tonhöjd var korrekt under hela låten. Du kan också använda en pitch pipe för att få dig igång på den första tonen. Du kommer förmodligen att behöva harmonisera med andra medan du sjunger en cappella, och det är också en användbar färdighet att veta även om du sjunger på egen hand. Öva harmoni genom att sjunga med andra, till exempel i en capellagrupp eller kör. Spela in dig själv medan du tränar harmonisera så att du kan spela din röst tillbaka för att se om det går bra med det ursprungliga ljudet. Försök nynna harmonidelen i en sång medan någon annan sjunger melodin. Många a cappella arrangemang kräver vissa sångare att sjunga med längre intervall, särskilt tenorer, sopraner och alter. När du sjunger genom sången du är bekväm med, öva svårare noter lite i taget, såsom anteckningar som är precis över eller under din normala räckvidd. Sjungande skalor hjälper dig att uppnå ett fylligare sångområde. För att bestämma ditt sångområde, såsom sopran, alt, tenor eller bas, sjung varje ton från lågt till högt och skriv ner den högsta ton du bekvämt kan sjunga såväl som den lägsta. Det här är ditt sångområde. Om du behöver hjälp, ladda ner en app som Sing Sharp för att hjälpa dig att hitta din räckvidd. Även om du kan sjunga alla toner i en låts räckvidd, kan du behöva ytterligare övning för att hålla ljudet flytande och mjukt. Du kan hitta videor som kommer att gå dig igenom processen att räkna ut din sångomfång, såsom https://www.youtube.com/watch?v=9IejHKpfHso. Eftersom en cappellamusik helt består av röster och inga instrument, måste du härma ljudet av instrumenten med din röst. Varje instrument ljud kräver en annan metod än din röst, men de kan alla göras med lite övning och forskning. Öva på att producera det ljud som en gitarr, bas, tangentbord eller till och med en maraca skulle göra genom att titta på videor på nätet av människor som härmar dessa instrument. Till exempel, för att få din röst att låta som en kazoo, öva på att göra 'nnn' ljudet med tungan mot tänderna, och sedan dra tillbaka tungan för att producera kazoo ljudet. Nästan alla utbildade sångare kan omedelbart se när någon har blivit tränad, helt enkelt från tonhöjden, phoning och projektion av sångaren. Professionell röstträning kommer att hjälpa dig att förbättra alla de färdigheter som behövs för att sjunga en cappella, och du kommer att få värdefull 1-på-1 uppmärksamhet. Gå online för att hitta röst lärare nära dig och slå upp recensioner för att se vilka som är bäst. Träffa minst 3 lärare för att avgöra vem du ansluter dig till mest och vem som är utbildad i genren där du vill uppträda. Kolla med din lokala college campus, eftersom de ibland har sjungande studenter som skulle vara villiga att lära dig för lite till ingen kostnad. | Öva på grundläggande sångtekniker. Jobba på att stanna i planen genom en låt. Skärpa dina harmoniseringsfärdigheter. Förläng din röstlängd. Lär dig att efterlikna olika instrument. Ta lektioner från en röstlärare för att förbättra din röst. | 92,221 |
wikilingua_multilingual-train-516599 | wikilingua_multilingual-train-516599 | Du kan hitta dessa produkter på nätet och i välsorterade salonger och skönhetsbutiker. Pennan ser ut som en filtspetsad eyeliner, medan pudret ser ut som ögonskugga. Hårmascara innehåller ett trollspö som ser ut som en mascaraborste. Dessa är avsedda att användas i hår för att täcka upp rötter mellan färgjobb. Dessa kit kommer att innehålla alla produkter du behöver för att tillämpa dem. Följ appliceringsanvisningarna som medföljer ditt kit eftersom varje märke kommer att vara olika. Makeupprodukter som mascara, ögonbrynspenna, tonad bryngel eller ögonskugga är alla bra alternativ. De kommer inte att vara lika koncentrerade eller långvariga jämfört med root touch-up pennor eller pulver, men de fungerar i en nypa. Applicera mascara med en ren spole; använd inte samma som du skulle använda på dina fransar. Applicera ögonskugga med en större borste. Du kan till och med använda en platt pensel som har kanekalon, sobel eller taklonborst. Spray-on färg är ett billigt, snabbt alternativ som kommer i många naturliga eller ljusa färger. Men det varar inte så länge. Du kan hitta sprayer på nätet och i salonger och skönhetsbutiker. För att använda spray-on färg: Håll burken 2 till 3 inches (5,08 till 7,62 centimeter) från dina rötter. Spraya på färgen med hjälp av en svepande rörelse. Vänta tills spray-on färgen torkar Borsta ditt hår för att ytterligare blanda i färgen. De är en miniatyrversioner av hårfärgningskit. De kommer med färg och utvecklare, samt en fintandad, flexibel kam. Förbered färgämnet enligt anvisningarna på förpackningen och applicera det sedan på dina rötter. Låt färgämnet bearbeta den rekommenderade tiden på förpackningen och skölj sedan ur den. Root-coloring kit är typiskt semi-permanent och kan hålla flera tvättar. | Använd en mörkfärgad root touch-up penna, pulver eller trollspö. Försök sminka dig i en nypa. Använd en spray-på hårfärg. Använd ett rotfärgskit. | 92,222 |
wikilingua_multilingual-train-516600 | wikilingua_multilingual-train-516600 | Ibland, när någon vi bryr oss om känns kass, är det bästa vi kan erbjuda ett lyssnande öra. Ge din älskade möjlighet att framföra sina klagomål om akademiska problem. Att kunna uttrycka sig på detta sätt kan vara otroligt lugnande. Och att låta din älskade ventilera visar att du bryr dig. Visa aktivt lyssnande genom att vända sig till personen och få regelbunden ögonkontakt. Nicka ditt huvud eller göra lämpliga ljud för att visa dig att lyssna, såsom på att huh-huh. på när personen är klar med att prata, försök att reflektera tillbaka vad han eller hon har sagt med hjälp av känslor. Till exempel, kan du säga "Det låter som om du verkligen är arg på din prestation på testet... Vid denna punkt, helt enkelt låta personen prata. Avstå från att försöka fixa problemet ännu. Ett ödmjukt sätt att stödja din vän under denna svåra situation är att dela en situation där du kämpade. Det kan gälla akademiker eller det kan bara vara en anekdot om ett annat hinder du måste övervinna. Se bara till att meddelandet är tydligt, och att du inte får dig själv att verka bättre än din vän. Det kan vara skrämmande att först öppna sig och berätta för någon om en svårighet som du stod inför. Men det är viktigt att notera att dela din berättelse kan hjälpa din vän att se att alla möter svårigheter och att det är helt möjligt att lyckas trots bakslag. Även om du inte kan fixa situationen, kan det finnas något du kan göra för att hjälpa personen genom det. Är du bra i ämnet som han eller hon kämpar i? Du kanske lättvindigt kan ge några tips om hur du kan förbättra dig. Har du ganska bra studiefärdigheter? Du kanske kan dela lite visdom med din vän. Tänk på att din vän kanske inte vill ha din hjälp. I stället för att tänka i förväg om hur du kommer att hjälpa, helt enkelt fråga "Finns det något jag kan göra?" och se vad personens svar är. Om han eller hon vill ha hjälp av dig, låt dem göra en specifik begäran. På så sätt du inte stoppa foten i munnen genom att komma av som du är överlägsen. Ge din älskade ett välbehövligt självförtroende. Det är normalt för någons självkänsla att ta en hit efter att ha presterat dåligt i skolan. Ta dig en stund att ge en uppriktig komplimang för någon annan egenskap. Påminn personen om vad han eller hon har att göra med trots att han eller hon har ett dåligt betyg. Jag vet att det suger att du har ett F i matte. Som tur är behöver du inte oroa dig för det på engelska. Du är den bästa eleven i den klassen! ska bara se till att komplimangen är sann och personen vet att du inte bara säger det för att få dem att må bättre. Om din vän är upprörd över dåliga betyg, den allra bästa tröst du kan erbjuda är din närvaro. Var bara där. Utöka en axel för dem, om de vill. Det är inte riktigt ditt jobb att fixa situationen eller göra det bättre på något sätt, verkligen. Det är upp till din vän att ta itu med dåliga betyg, men han eller hon kommer säkert att uppskatta att du visar stöd och erkänna att det är en dålig situation. | Låt personen ventilera. Berätta en historia om hur du övervann motgångar. Erbjud att hjälpa så mycket du kan. Påminn dem om andra talanger. Var där. | 92,223 |
wikilingua_multilingual-train-516601 | wikilingua_multilingual-train-516601 | Den största studien av naturläkemedel visade att indisk krysantemum kräm, även kallad krysantemum indicum, var effektiv vid behandling av måttlig rosacea. En annan studie visade att mjölktistel blandad med en typ av svavel (metylsulfonylmetan) också var ett effektivt rosacealäkemedel. Niacinamid, en typ av vitamin B, hjälper huden att läka sig själv. Det har visat sig minska rodnad och inflammation i samband med rosacea utbrott. Denna studie var mycket mindre, men den visade att grön te grädde också kunde lindra rosacea symptom. Det är dock bäst att vänta på en större studie för att bekräfta dessa fynd. Lakritsrot är för närvarande den enda orala växtbaserade behandling som visat framgång för att behandla rosacea systemiskt. Följ alla doseringsinstruktioner för att undvika magbesvär. | Applicera en kräm från indisk krysantemum i ansiktet. Använd mjölktistel i kombination med svavelextrakt. Minska inflammationen med en lokal niacinamidkräm. Prova en kräm som härrör från grönt te. Svälj lakritsrotextrakt för systemisk rosaceabehandling. | 92,224 |
wikilingua_multilingual-train-516602 | wikilingua_multilingual-train-516602 | När du frågar dig själv en fråga, du säger till din hjärna att ta något vanligt och tänka på det på ett nytt sätt. Efter att du frågar en "Tänk om" fråga, tänk igenom några möjliga svar. Tänk på att varje "Vad om" frågan kan ha olika svar. Fortsätt att svara på din fråga tills ett av dina svar antänder din fantasi och känns som det kan leda till en större historia. Exempel på "Tänk om" frågor inkluderar: Vad händer om dinosaurier fortfarande existerar? Tänk om vi bara hade en begränsad tur per dag? Tänk om vårt hår ändrar färg varje dag? Tänk om min bästa vän var spion? Jag undrar att frågor är ett sätt att undersöka djupare i orsakerna till varför något händer, vem det kan hända, och hur det kan kännas. Det spelar ingen roll om du ställer en expansiv fråga eller en mycket specifik en, ställa och svara på en "Jag undrar" fråga öppnar ditt sinne upp till möjligheten att lära sig nya saker och se gamla saker i ett nytt ljus. Några exempel på frågor är: Jag undrar vad Jim gör i sin källare varje kväll. Jag undrar hur det är att vara lastbilschaufför. Jag undrar hur livet är på landsbygden i Ryssland. Lyssna på andra människor i trånga platser (som kaféer) och diskret skriva ner vad de säger. Använd den dialogen som utgångspunkt för att skapa karaktärer och situationsritningar. Hur är deras liv? Vad är deras förhållande till varandra? När du har en allmän uppfattning om dessa karaktärer, skapa en komplott som fokuserar på deras liv, eller använda dem som mindre karaktärer i en större storyline. Om du tror att du gör någon obekväm, sluta tjuvlyssna och prova en annan konversation. Inte alla dina idéer kan bilda en full historia, men de kan alltid hjälpa till att skapa nya tecken eller subplot. Försök att undvika radering av idéer - istället flytta dem till en annan lista eller tidskrift som katalogiserar dina halvformade idéer, och återvända till dem senare. Skriv ner dina drömmar också. Drömmar och dagdrömmar kan vara bra utgångspunkter för en bra historia! Läsa kan hjälpa dig att få en känsla för hur en berättelse flödar, och kommer att uppmuntra dig att utveckla dina preferenser. Gillar du historier som börjar och slutar plötsligt? Värdesätter du en jämn inställningsbeskrivning och karakterisering? Är komplott det viktigaste elementet i en berättelse för dig? Var uppmärksam på hur berättelser börjar, hur de introducerar sina karaktärer, och hur snabbt eller långsamt handlingen rör sig, så att du kan börja brainstorma din egen berättelse. De flesta litterära genrer och typer har specifika konventioner, så se till att du läser böcker och berättelser som är skrivna i den stil du planerar att skriva i. Tomtgeneratorer kan hjälpa kickstarta en berättelse genom att ge konstiga, kreativa eller nya förslag. Ibland är den extra boosten från en extern källa allt du behöver för att få den där gnistan av kreativitet! För allmänna tomter, prova http://writingexercises.co.uk/plotgenerator.php För sagolotter, försök http://www.springhole.net/writing_roleplaying_randomators/fairytaleplot.htm För gåta/horror plots, försök http://tzplotgenerator.com | Fråga "Vad om" frågor för att hoppa start din fantasi. Ställ frågor för att skapa en realistisk fiktionshistoria. Tjuvlyssna på andra folks samtal. Behålla en dagbok för herrelösa idéer. Läs så mycket du kan. Använd en diagramgenerator. | 92,225 |
wikilingua_multilingual-train-516603 | wikilingua_multilingual-train-516603 | Ett CV är det första sättet att kommunicera med en arbetsgivare som du är intresserad av en öppen tjänst. Ditt CV bör tydligt återspegla vem du är och att du har de färdigheter och förmågor som förtjänar en intervju. Resuma bör sammanfatta din utbildning, arbetshistoria, och alla andra erfarenheter, volontärarbete, eller ansvar som gör en utmärkt kandidat för tjänsten. Det finns gott om webbplatser dedikerade till att skriva ett utmärkt CV. Försök att välja en från en akademisk eller nyligen uppdaterad källa eftersom strategier ändras ofta på arbetsmarknaden. Utformningen av ditt CV bör vara tydlig, skarp och utan fel. Vägra använda andra färger än vitt och om du inte vill ha en konstnärlig position, hålla din CV professionell och estetiskt tilltalande. Korrekturläs ditt CV flera gånger och låt sedan någon annan göra det en eller två gånger. Arbetsgivare kommer säkert att hitta dina fel. Ljug aldrig eller överdriv inte på ditt CV. Även om en arbetsgivare inte fångar den innan de anställer dig, kan de ändå sparka dig om de fångar den senare. Fokusera på färdigheter och förmågor som du har om du har liten eller ingen arbetserfarenhet. Bra nätverkande börjar med en plan. En bra plan börjar med att inse vilka talanger, styrkor och färdigheter du har eller kan tillföra mervärde till den position du önskar. Tänk på det djupt och skriv ner dem. En av de viktigaste strategierna i nätverk är att starta tidigt och se till att du håller en balanserad strategi. Kom ihåg att du inte bara måste söka arbete utan också kunna förmedla vad du kan göra för att hjälpa din potentiella arbetsgivare. Se till att göra egna visitkort och, om möjligt, uppdatera dina online-profiler om en potentiell arbetsgivare vill söka efter dig vid ett senare tillfälle. Följ upp alla ledtrådar och håll kontakten med de människor som du nätverkade med. En tjänst kan öppna upp vid en senare tidpunkt och du vill inte att folk ska glömma vem du är. En intervju är en möjlighet att övertyga en potentiell arbetsgivare om att du har den kompetens, kunskap och erfarenhet som krävs för tjänsten. Var förberedd, klä dig väl, vara i tid och le. Se till att du undersöker internet för allt som finns att veta om din potentiella arbetsgivare. Detta kommer att visa att du är intresserad av verksamheten och få dig att framstå som en sökande. Tänk på vilka frågor de kan ställa dig utifrån yrket och din forskning. Läs om ditt CV, de kommer att ställa flera frågor om det. Klä dig på rätt sätt. Var inte för formell eller alltför avslappnad, bär neutrala färger, och se till att du inte är för rynkig. Förbered extra kopior av ditt CV, köp en anteckningsblock och penna, en portfölj av ditt arbete, och annan information du kan behöva för att fylla i ett ansökningsformulär. Försök att förbereda alla dessa objekt kvällen innan så du inte kilar runt i huset minuter innan du måste gå. Gör en lista med frågor till slutet av intervjun. Arbetsgivarna kommer alltid att fråga om du har några frågor. Om du säger "nej" kan detta ses som oförskämt, inte förberett, eller ointresserat. När du kommer fram, var uppmärksam på dina handlingar i väntrummet, sätt dig upp rakt, var uppmärksam, projicera förtroende, och var respektfull och artig. Annars har du ingen chans. | Skapa ett CV. Nätverk. Förbered dig för intervjun. | 92,226 |
wikilingua_multilingual-train-516604 | wikilingua_multilingual-train-516604 | Tonåringar tenderar att vara mycket osäkra. De ogillar att känna sig dömda för sina val. I stället för att lägga skulden på dig när du talar med din tonåring, leta efter beteendemönster som är skadliga för ett sunt förhållande. Att bekämpa mönster är mer effektivt än att bara tukta din tonåring för hans eller hennes beteende. Försök att se saker från din tonårings perspektiv. Varför tror du att han eller hon är emot att ha ett sunt förhållande till dig? Var kommer han eller hon ifrån när det gäller konflikten? Är det något du gör som är ineffektivt när det gäller kommunikation? Oroa dig inte för vem som har rätt. Leta efter mönstret. Vilka beteenden skapar en negativ hemmiljö och hur kan ni två samarbeta för att ta itu med dessa beteenden? Försök att inleda ett sådant här samtal: " Jag lägger märke till att jag ber er att lägga era smutsiga diskar i diskbänken. Även när du säger att du ska göra det, så gör du det inte ofta och jag måste ta itu med ditt fall. Detta får dig att bli arg. Vad tror du att vi kan göra för att lösa detta problem mer effektivt?" När du är frustrerad över ett förhållande med en familjemedlem, kan du känna dig benägen att se tillbaka på tidigare interaktioner. Detta är ett sätt att samla bevis, med en stark bekräftelse partisk, att du har rätt och din tonåring har fel. En sådan strategi kan vara skadlig när man försöker reparera ett förhållande. Du arbetar på att gå vidare så att bostaden i det förflutna hindrar dig från att röra dig bortom det förflutnas negativiteter. När du interagerar med din tonåring, fokusera på det nuvarande ögonblicket och det nuvarande problemet. Du kan inte tvinga din tonåring att vilja prata med dig. Om du försöker snoka, kommer din tonåring troligen att dra sig undan. Men om du strävar efter att helt enkelt göra dig tillgänglig kommer din tonåring till dig när han eller hon är i nöd. Säg alltid till din tonåring om de behöver dig, så kan du vara där och prata. Pröva inte på dem eller få dem att känna sig förpliktade att dela med sig. Säg bara: "Om du behöver mig, är jag alltid här för att prata." Se till att din tonåring vet när han eller hon kan nå dig när du kanske inte är lätt tillgänglig. Ha ditt arbetsnummer tillgängligt för nödsituationer. Sms: a din tonåring om du inte kan ta ett samtal vid ett givet tillfälle. Tonåringar är kända för sin osäkerhet. Om du blir dömande för din tonåring, kan det göra honom eller henne främmande för dig. Försök att vara så icke-dömande som möjligt när du pratar med din tonåring. Människor börjar utforska nya beteenden under sina tonår. Sexuella känslor uppstår, och din tonåring kan vara nyfiken på att utforska aspekter av vuxenvärlden, som att ägna sig åt drickande. Låt din tonåring uttrycka sig för dig utan att döma dig, men var en mild påminnelse om att det är viktigt med säkerhet. Var inte rädd för att tala med din tonåring om farorna med att dricka och oskyddat sex. Se bara till att du gör det på ett sätt som gör det tydligt att du vill att din tonåring ska vara säker och lycklig. Rama inte in den i en dömande ton. Försök säga något i stil med: "Jag vet att tonåringar är nyfikna på att prova nya saker, men jag vill att du ska vara trygg och lycklig. Kan vi spendera lite tid den här veckan med att prata om att dricka och använda droger?" När människor försöker reparera ett skadat förhållande i alla åldrar, får de ibland tunnelseende. De känner att de borde vara hyperfokuserade på potentiella resultat. Denna besatthet av att uppfylla mål, som ofta är svåra att mäta i relationer, skär ner deras förmåga att fokusera. Placera din energi mot att sätta in en solid insats och mål bör ske organiskt. Många föräldrar har svårt att tala med sin tonåring. Om du vill bygga upp ett hälsosammare förhållande till dina tonåringar, lär dig att tala effektivt med din tonåring. Håll inne med att döma under samtalen, men bevara ärligheten. Om vissa ämnen oundvikligen leder till omdöme och fientlighet, stoppa samtalet med något liknande, "Jag tycker inte att vi ska prata om detta." Ta dig tid att konversera. Om du bara diskuterar relationsproblem med din tonåring konversation kommer alltid att kännas stressig och tvingad. Prata om roliga, oviktiga saker som filmer, TV - program, kändisskvaller och andra roliga intressen. Ta det lugnt och prata med din tonåring. Du kan inte förvänta dig att din tonåring vill öppna sig och vara vän med dig över natten. Ta små steg, steg för steg, när det gäller att reparera ett skadat förhållande. Föräldrar är ibland skyldiga till att inte riktigt lyssna på sina tonåringar. Att ha ett sunt förhållande till sin tonåring innebär att lyssna till hans behov och önskningar och behandla dem som giltiga. Öva på att lyssna aktivt med din tonåring. Det är viktigt för tonåringar att känna sig hörda och erkända. Ge icke-verbala ledtrådar, som nicka och le när det är lämpligt, för att visa att du lyssnar. Upprepa vad din tonåring just sa i en kort sammanfattning. Till exempel, om din tonåring säger att han känner sig som hans vänner dumpade honom på hockeymatchen förra veckan säga något i stil med, "Så, du känner dig utanför eftersom dina vänner inte verkar vilja tillbringa tid med dig?" Detta kommer att visa din tonåring att du är uppmärksam och bryr sig. Aktivt lyssnande förhindrar missförstånd, en faktor som kan skada alla relationer. Det tvingar dig också att lyssna och ta till dig vad din tonåring säger. Ett underliggande psykiskt hälsoproblem som depression eller ångest kan påverka ditt förhållande till din tonåring. Sådana sjukdomar kan visa sig annorlunda i tonåren än hos vuxna som är så bekanta med varningssignalerna. Känslor av sorg, ofta förekommande gråtkänslor, trötthet, bristande intresse för aktiviteter och koncentrationssvårigheter tjänar som symptom på depression hos både tonåringar och vuxna. Det finns vissa symptom på depression som tonåringar tenderar att visa oftare än vuxna. Dessa inkluderar en irriterad eller arg humör, klagomål på olika värkar och smärtor, känslighet för kritik, och dra sig tillbaka från vänner och familjemedlemmar. En tonåring kan reagera ut när han upplever depression och ångest som ett sätt att hantera känslomässig smärta. Han kan uppleva problem i skolan, akademiskt och beteendemässigt, och bli beroende av att gå online eller missbruka droger och alkohol. Din tonåring kan också utveckla kronisk låg självaktning, ägna sig åt högriskbeteenden och ibland slå ut mot andra i våld. | Känner igen beteendemönster. Stanna i nuet. Var tillgänglig för din tonåring. Begränsa omdömet. Fokusera på att göra en insats över det slutliga resultatet. Lär dig att prata med din tonåring. Lyssna. Se upp för varningstecken på depression och ångest i tonåren. | 92,227 |
wikilingua_multilingual-train-516605 | wikilingua_multilingual-train-516605 | Det finns många online-mallar (gratis eller för köp), samt hela webbplatser som är dedikerade till att skapa restaurangmenyer. Även om du har en bra känsla för vad du vill, kan genom att titta igenom olika mallar inspirera dig eller fokusera dina designmål. Välj 1-2 mallar som du verkligen gillar. Om du har tillgång till Microsofts ord, Powerpoint eller Adobe Suite-program finns det många menymallar i dessa format tillgängliga online. Webbplatser som Canva och måste ha menyer erbjuder några gratis mallar, och andra mot en avgift. Program som iMenu erbjuder dra-och-släpp menymallar, men program som detta är vanligtvis inte gratis. För en fin restaurang, mörka färger kommer att förmedla en känsla av allvar och professionalism. På en avslappnad restaurang, varma, dämpade färger kommer att se lämpligt inbjudande. På en restaurang med en ung kundkrets eller ett zanier tema, ljusa färger brukar göra det mest vettigt. Om du inte är nöjd med inredningen eller planerar att ändra den, gör menyerna matchar (eller åtminstone komplettera) restaurangen i sig är förmodligen den säkraste satsningen. Din meny kan vara horisontell eller vertikal. Det kan vara inrymt på en urklipp av trä, placeras i ett bindemedel, presenteras som en bordsmatta, eller ett antal andra alternativ. Ett familjematställe kan använda en menymatta. En brunch plats kan använda lite trä urklipp för att presentera menyer. En exklusiv bistro kan ha hopfällbara menyer inneslutna i tydliga bindemedel. När du har den look du vill ha, leta efter en meny mall på nätet och koppla in all din information som behövs. Välj en enkel design av möjliga, och prova 2 mallar innan du fastnar med en. Några andra vanliga saker att tänka på när du väljer din mall: Håll dina teckensnitt enkla. Använd inte mer än 3 teckensnitt på menyn. Kontrollera om någon av sidorna verkar sned. Försök att ge samma mängd information på varje sida. Du kan hitta menymallar på Microsoft Word, Google Docs eller online. Om du har medel, kan anställa en professionell designer vara ett bra alternativ. En designer kommer att kunna anpassa din meny och se till att den passar inom restaurangens övergripande koncept. Lägg till ett tillägg på Freelancer.com, Linkedin, Craigslist, eller någon annan webbplats. Inkludera så många detaljer om projektet som du kan. Beroende på detaljerna i din design en professionell designer bör kosta någonstans från $ 300 till $ 500. Skjut i naturligt ljus på en mulen dag, och framför en neutral bakgrund. Välj färgstarka matartiklar och tänk på hur du ordnar din mat. Försök att skapa en balansbild. Använd om möjligt en fin kamera. Dessutom, om möjligt, använda fotoredigering programvara för att förbättra dina bilder. Om du vill hyra en mat fotograf istället, lägga ett tillägg på Freelancer.com eller Craigslist, och räkna med att betala mellan $ 10 och $ 50 per bild. Om du kämpar för att få aptitretande bilder, eller inte tror att din meny kommer att ha tillräckligt med utrymme för att passa i bilder, hoppa över bilderna helt och hållet. Kom ihåg: inte varje meny behöver bilder för att lysa! | Bläddra i menymallar för att få idéer. Välj ett färgschema som matchar restaurangens stil. Välj en presentationsstil som passar din restaurangs koncept. Använd en menymall för en enklare menydesign. Överväg att anlita en grafisk formgivare. Ta bilder på maten själv för att skapa en aptitretande meny. Forego mat bilder för att hålla din meny enkel. | 92,228 |
wikilingua_multilingual-train-516606 | wikilingua_multilingual-train-516606 | Det finns ett brett utbud av beretmönster i din lokala garnbutik. Välj en som har en intressant design men som också matchar din sticka skicklighetsnivå. Välj ett garn som matchar det mönster du valt. Vanligtvis kommer ett mönster att ange vikten av garnet att använda, så att den bas du gör kommer att hamna i rätt storlek. Mönstret kommer också att ange storleken nålar du bör använda. Storleken på nålen du använder kommer också att ha en stor inverkan på om du avslutade projektet eller inte matchar den storlek mönstret var tänkt att göra. I många fall vill du också använda rundstickor för att sticka en bast, eftersom längden på klockan du stickar är relativt lång. Välj ut ett garn som kommer att kännas skönt i kontakt med din hud. Till exempel, medan tung ull garn kommer att hålla huvudet skönt och varmt, kan det vara klåda där i kontakt med pannan. Balansera ditt behov av värme och en attraktiv look med ett garn som kommer att vara bekvämt att bära. Du kan behöva fräscha upp dina stickande färdigheter lite innan du börjar. Om så är fallet, överväga att sticka ett prov swatch som övar dina färdigheter innan du börjar ditt verkliga projekt. På så sätt kan du vänja dig vid garnet och de stygn du behöver använda i projektet. Den grundläggande utformningen av de flesta baser kräver att du börjar med att sticka ett antal stygn på dina nålar som kommer att motsvara omkretsen av ditt huvud. Det brukar bli 60 stygn till att börja med. När du har stickat några rader i samma längd, vilket så småningom blir bandet i basket, kommer du att börja öka dina stygn med jämna mellanrum, vilket gör längden på din stickade bit längre och längre. När du kommer till mitten av din bast, där den platta blosset är som bredast, kommer du att börja minska dina stygn. Detta kommer att skapa den signatur platt utseende på bas. Att avsluta basunen kräver att du minskar dina stygn tills du är nere på ett dussintal. Sedan knyter du ihop alla stygn på toppen. För att skapa den färdiga formen av beret kommer du sedan att arbeta dig ner längs sidan av beret, sy de två ändarna av swatch du har gjort tillsammans. Detta kommer att forma ditt arbete till sin slutliga runda form. Din stickade bast är klar och den håller ditt huvud varmt och varmt. | Köp ett mönster. Köp garn och nålar, om du inte redan har dem. Sticka din bast. Se till att baskern passar dig och slit ut den! | 92,229 |
wikilingua_multilingual-train-516607 | wikilingua_multilingual-train-516607 | Dessa organisationer låter dig nätverka med andra ESL-proffs och lära dig mer om karriären. Vad som är ännu viktigare är att de gör det möjligt för dig att träffa personer som kanske kan ge dig arbetstillfällen, referenser eller råd om att hitta ett arbete. Några av dessa grupper är: TESOL (lärare i engelska till talare i andra språk) är en global organisation som håller årliga konventioner, upprätthåller online forum och bloggar, och ger tillgång till TESOL resurscentra. AAAL (American Association for Applied Linguistics) är den amerikanska grenen av IAAL och erbjuder tillgång till peer-reviewed tidskrifter, håller årliga konferenser och beviljar studenter resepriser. IAWE (The International Association of Worldwide Englishes) är en annan global grupp som sammanför ESL-lärare, driver en tidskrift och håller olika konferenser under året. ILTA (International Language Testing Association) är en organisation som driver nyhetsbrev, håller onlinediskussioner och är värd för årliga konferenser för personer som är intresserade av att utveckla test för att mäta hur individer lär sig språk. För att kunna arbeta som ESL-lärare behöver du ett intyg för att kunna undervisa i engelska till talare i andra språk (TESOL). Certifikatet ger dig ytterligare ESL-utbildning och erbjuds på nätet eller via community colleges och språkinstitut. Staterna kräver att alla lärare ska få tillstånd att undervisa vid offentliga skolor och vuxenutbildningsprogram som drivs av regeringen. Kvalificering för att ta examen för licensen kräver vanligtvis att få en kandidatexamen och slutföra ett undervisningsutbildningsprogram. Du är nu redo att börja din karriär som ESL-lärare. Du kan få anställning genom nätverksarbete, hjälp från collegerådgivare eller online-arbetswebbplatser. Du kanske finner att arbetet för lärare i ESL är lättare tillgängligt utanför USA. Om du planerar att arbeta utomlands, kommer du att vilja ansöka om eller förnya ditt pass och titta på att få visum, om det behövs för vart du ska. Det finns ett antal webbplatser och onlineresurser för ESL-lärare som vill arbeta utomlands. Några av dessa webbplatser är: Daves ESL Cafe ger en lista över jobb tillgängliga runt om i världen för människor som vill undervisa ESL utomlands. Lärarhamnen ger en lista över ESL-möjligheter i Asien och Mellanöstern. Go Abroad är en webbplats som ger ett antal förslag för att hitta jobb utomlands för att finansiera resor utomlands. Det finns många ESL möjligheter på denna webbplats också. Det finns också gott om möjligheter att arbeta som ESL-lärare även inom landet. Vissa webbplatser som ger möjligheter att undervisa ESL i USA är: ESL 101 är en sökbar databas av ESL undervisning jobb som gör det möjligt för användaren att leta efter möjligheter efter land eller region. TESOL:s webbplats har en jobblistad databas som kan hjälpa dig att hitta ett ESL-jobb i USA. Kom ihåg att ESL går med ett antal olika akronymer (EFL, TEFL, ESOL, EAL), så se till att söka efter alla tillhörande akronymer när du söker jobb. Detta kommer att utöka din jobbpool ganska mycket. På universitets- och högskoleavdelningarna finns ofta länkar till relevanta webbplatser för jobbsökning. Så se till att söka igenom engelska, lärarutbildning och utbildningsavdelningars webbplatser. Många av undervisningsmöjligheterna för ESL-lärare finns i offentliga skolor i hela USA. Som sådan, kommer du att vilja titta på statliga myndigheter och lokala skoldistrikt webbplatser samt för att se om det finns några ESL lediga jobb i ditt område. | Gå med i ESL-organisationer. Tjäna ett TESOL-certifikat. Godkänna examen i statlig undervisning. Arbeta som ESL-lärare. | 92,230 |
wikilingua_multilingual-train-516608 | wikilingua_multilingual-train-516608 | Ett av de bästa sätten att vara en bra pojke är att lyssna på dina lärare. Du bör respektera dem och inse att de är bara människor, också, och att det är oförskämt och ovänligt att ignorera dem, vara elak mot dem, eller ifrågasätta deras auktoritet. Gör ett försök att göra som dina lärare säger och inte orsaka problem i klassrummet. Att du lyssnar på dina lärare kommer inte bara att göra dem lyckligare, utan det kommer också att göra dina föräldrar lyckligare. Om du verkligen kämpar med att lyssna på dina lärare eller tycker att de är helt oresonliga, då bör du vara så snäll som möjligt mot dem och tala med dina föräldrar för att diskutera nästa steg. Du behöver inte få perfekta betyg för att göra bra i skolan. Men du bör göra en ansträngning att göra så gott du kan, att studera för dina tentor, att göra dina läxor, och att i allmänhet vara en hängiven student. När du behöver hjälp, kom då till dina lärare eller dina föräldrar för att få hjälp och ansträng dig för att alltid bli bättre. Bra pojkar tenderar att göra bra ifrån sig i skolan, eftersom de vet att framgång i klassrummet är viktigt. Gör en ansträngning för att studera för dina tentor i god tid så att du får de bästa resultaten. Vad som är viktigast är att du respekterar idén om utbildning och komma in i skolan i tid och är glada att vara där. Om du vill vara en bra pojke, då måste du vara snäll mot dina klasskamrater, oavsett om du är med din labb partner eller prata med några barn på bussen till skolan. Att behandla andra människor med vänlighet och respekt är ett viktigt sätt att vara en snäll pojke. Inte sätta ner elever som inte gör så bra i skolan som du eller göra narr av människor för sina kläder eller deras allmänna utseende. Arbeta på att verkligen behandla andra som du vill bli behandlad och du kommer att vara på väg till att vara en bra pojke. Du kanske tror att om du lägger ner andra människor kommer du att se bättre ut, men egentligen, det bästa du kan är att vara vänlig mot alla och särskilt dem som mobbas av andra elever. Förutom att känna dig bra om dig själv, människor som du och känner sig bekväma runt dig. Om någon i klassen inte vet något, gör inte narr av den personen och hjälpa honom eller henne att förstå materialet istället. Du kan också vara vänlig och ge en positiv röst i icke-akademiska situationer som när du äter lunch i cafeterian eller kissar i pojkarnas badrum. Ett annat sätt att vara en duktig pojke är att delta i klassen. Detta visar dina lärare att du lyssnar och att du bryr dig. När din lärare ställer frågor, bör du anstränga dig för att besvara dem samtidigt som du ger andra människor en chans att svara också. Om du är intresserad av eller förvirrad av något, då bör du ställa dina lärarfrågor när det är lämpligt. Om du är engagerad i klassen och delta ofta, då kommer du att göra lärandet roligare för dig själv medan du är en bra pojke i processen. Om din lärare ber om en frivillig hjälp, hjälp henne då genom att delta i den verksamhet hon har planerat. Se till att delta i grupparbete också. Du bör alltid vara aktiv och engagerad i materialet. För att vara en duktig pojke i skolan bör du undvika att ha konflikter med dina lärare och administratörer. Följ alla regler på din skola, från alla klädregler du måste följa till att komma till skolan i tid och agera respektfullt i skolan cafeterian. Om du har brutit en regel, vara ärlig om det och be om ursäkt och visa att du inte kommer att göra det igen. Om du vill vara en snäll pojke, så är det viktigt att lyssna på reglerna. Om du vill vara en bra elev, då är det viktigt att följa reglerna i din skola. Du vill inte utveckla ett dåligt rykte med dina lärare; om du gör det, då kommer det att vara svårt för dem att ta dig på allvar. Goda pojkar försöker inte agera som den smartaste personen i rummet eller ifrågasätta sina lärares auktoritet för att orsaka problem. Oavsett om du umgås med dina vänner under rasten eller lyssna på din lärare prata om George Washington, bör du undvika att bete dig som en know-it-all, eller du är sannolikt att irritera människor runt omkring dig. Även om det är viktigt att vara nyfiken och att ifrågasätta saker för att nå dina egna slutsatser, bör du inte skryta eller skryta eller agera som du vet mer än andra människor om du vill vara en bra pojke. Att försöka överlista dina lärare är en av de värsta sakerna du kan göra om du vill att de ska gilla dig. Om du försöker dessa upptåg, de kommer att göra ett snabbt telefonsamtal till dina föräldrar. Om du har ett berättigat intresse, kan du naturligtvis ändå ta upp det med din lärare. Se bara till att du gör det på ett respektfullt sätt. Att skryta inför dina vänner är inte heller en bra idé. De kommer snabbt att tröttna på ditt skådespel. Det är viktigt att vara ärlig om du vill vara riktigt bra i skolan och utanför den. Om du har problem för att bryta mot reglerna, då vara ärlig om vad du gjorde i stället för att ljuga och försöka dölja det. När det gäller prov bör du undvika att fuska eller ägna dig åt annat oärligt beteende och arbeta på att få bra betyg ärligt, genom att studera och arbeta hårt. Om du är oärlig i skolan, då kommer det att göra dig oärlig i andra delar av ditt liv och kommer att leda dig att inte vara en bra pojke. Även om det är okej att berätta en enstaka vit lögn för att rädda en persons känslor (som att berätta för din vän du gillar hans dåliga frisyr), är det viktigt att ha integritet när det gäller viktiga saker. Se till att berätta sanningen för dina lärare och föräldrar, annars kommer du att göra en livslång dålig vana. Det är inte alltid lätt att vara ärlig. Om du är ärlig om något som är svårt att dela, då bör du vara stolt över dig själv för att öppna upp. Bra pojkar tenderar att vara organiserade i skolan, så att de kan fokusera på sina studier utan att ställa till en enda röra. Har en organiserad ryggsäck, skola och hem skrivbord, anteckningsbok, och allt annat du använder för skolan. Arbeta på att separera dina skolämnen efter mapp och alltid veta var allt är. Om du vill lyckas i skolan och vara en bra pojke, då är det viktigt att vara på toppen av dina organisatoriska färdigheter. Att vara organiserad går hand i hand med att vara. Se till att ditt skrivbord hemma, ditt skrivbord i skolan, och ditt skåp eller ryggsäck är snyggt och organiserat. Att ta bara 10-15 minuter om dagen för att rengöra dina saker kan hjälpa dig att hålla koll på dina studier. | Lyssna på dina lärare. Gör så gott du kan i skolan. Var snäll mot dina klasskamrater. Delta i lektionen. Följ reglerna. Var inte arrogant. Var ärlig. Var organiserad. | 92,231 |
wikilingua_multilingual-train-516609 | wikilingua_multilingual-train-516609 | Gröna tomater har sin egen unika smak. De är ett underbart tillskott till chutneys. För att göra en grön tomat chutney, behöver du följande ingredienser: 600 gram gröna tomater, hackad 1 stor lök, hackad 250 gram sultanas 250 gram mörkbrunt socker 1 tesked cayennepeppar 1 tesked muskotnöt 500 ml maltvinäger Börja koka blandningen över medellång värme. För innehållet i potten till en full koka. Rör om ingredienserna ofta. Se till att allt socker löses upp. Gör detta när ingredienserna kokas och sockret löses upp. Simma potten i ungefär en timme tills chutney har tjocknat och minskat avsevärt. Det bör vara konsistensen av tjock massa. Ta bort från värmen. Du kan servera den eller förvara den. För att förvara chutney, använd en steriliserad glasburk. Förslut locket på burken ordentligt. Denna chutney kommer att pågå i upp till 3 månader i kylskåp. | Samla ihop alla dina ingredienser. Tillsätt alla ingredienser till en stor kastrull. Minska värmen till låg. Låt chutney svalna. | 92,232 |
wikilingua_multilingual-train-516610 | wikilingua_multilingual-train-516610 | Tunnelborrmaskiner, som kallas TBMs för korta eller moles, har cirkulära plattor på framsidan som kallas sköldar. Skivformade fräsar på skölden slits genom sten och smuts, som passerar genom öppningar i skölden på ett transportband inuti TBM som lägger den bakom maskinen. Typerna av TBM-sköldar varierar beroende på om mullvaden ska gräva i mjuk, våt mark eller hård sten. Skölddiametrarna sträcker sig från Aker Wirth på 26,3 meter (8,03 m) sköld på sin TBM som används för Switzerland med Linth-Limmern kraftstationer till Hitachi Zosen med en diameter på 17.5 m. Moln avsedd att gräva tunnlar under vattenytan har också kammare på framsidan för att pressa marken som grävs igenom. För stora jobb, flera TBMs kan krävas. Kanaltunneln krävde 11. För en tunnel på ytan är det inga problem. Om tunneln ska borras djupt under jord, borras och beläggas med betong, vanligtvis cirkulärt. TBM sänks ner i den, och tunneln grävs från den punkten. För långa tunnlar borras flera tillträdesaxlar. När tunneln är klar kan tillträdesaxlarna bli ventilationsaxlar och/eller nödutgångar. Om de inte är så anställda, lämnas de kvar för tunnelns liv. Segment av förgjuten betong uppförs bakom TBM för att bilda en ring med förutbestämda intervall. Den besprutade betongen, eller skotten, rockar och stabiliserar tunnelväggarna. Shotcrete kan innehålla stål eller polypropylen fibrer för att stärka den, mycket hur stål armering används för att stärka gjuten betong. Shotcrete innehåller också en accelerator som hjälper den att hålla sig på tunnelväggarna och torka snabbt. | Välj rätt tunnelmaskin för jobbet. Sätt maskinen i position. Erekttunneln stöttar när maskinen borrar sig igenom. Spraya betong på de utgrävda väggarna mellan stödringarna. | 92,233 |
wikilingua_multilingual-train-516611 | wikilingua_multilingual-train-516611 | Vissa läkemedel har en stimulerande effekt på aptiten. Dessa är vanligtvis en behandling av sista utvägen i kattungar av flera skäl. För det första är många av läkemedlen mänskliga mediciner, så det är oerhört svårt att bryta ner tabletterna för att ge en tillräckligt liten dos. För det andra har unga kattungar inte fullt utvecklad lever - och njurfunktion. Dessa organ är ännu inte fungerar till maximal kapacitet att bryta droger ner, och så kattungen är potentiellt mer sårbar för överdosering toxicitet än en vuxen katt. Slutligen har dessa läkemedel varit kända för att orsaka obehagliga biverkningar även i mindre doser. När din kattunge inte äter på grund av ett hälsoproblem, är det viktigt att diagnostisera det underliggande problemet snarare än maskera tecknen. En kvalificerad djurvård professionell bör fatta beslutet om vilken drog att förskriva din kattunge, om någon. De vanligaste alternativen beskrivs nedan så att du kan fråga en veterinär om dem, och förstå den allmänna funktionen och dosering. Detta är en human medicin från den tricykliska antidepressiva gruppen. Det finns ingen information om varför, men det noteras att det har en stimulatorisk effekt på aptiten hos katter. Den minsta tillgängliga tablettstorleken är 15 mg och dosen per katt är 3,5 mg, vilket motsvarar en fjärdedel av en tablett. För en liten kattunge som väger mindre än en kg (2,2 lb) är det extremt svårt att beräkna en korrekt dos, och du slutar med att ge en liten smula av en tablett. Denna dos kan upprepas en gång var tredje dag. Det här är en annan mänsklig medicin. Det är en antihistamin och en serotoninåterupptagshämmare. Återigen, mekanismen är inte förstådd, men denna medicin stimulerar aptit hos katter. Dosen är 0,1–0,5 mg/kg givet via munnen två eller tre gånger dagligen. Den minsta tablettstorleken är 4 mg, och så (liksom för mirtazapin) är det extremt svårt att klippa tabletten exakt i små bitar. Som ett exempel, en 1 kg (2,2 lb) kattunge kräver en åttondel av en 4 mg piller, och det bör hållas i åtanke att många kattungar inte når 1 kg (2,2 lb) tills de är 3 månader gamla. Vissa katter har en idiosynkratisk reaktion sådan att en engångsdos av intravenöst diazepam gör dem mycket hungriga. Detta fungerar endast av IV, och i små kattungar kan det vara mycket svårt att hitta en ven tillräckligt stor för att kateterisera. Dosen är 0,5–1,0 mg/kg givet endast en gång intravenöst. En kattunge på 1 kg (2,2 lb) kräver alltså 0,2 ml av en injektionsflaska med 5 mg/ml emulsion av injicerbar diazepam. Detta är en behandling av sista utvägen eftersom det också är förknippat med en oförutsägbar biverkning som orsakar leversvikt. Vitamin B spelar en viktig roll för att upprätthålla aptiten. Om nivån av vitamin B, specifikt kobalamin, faller för låg i tarmväggen, eller i blodomloppet, då kattungens aptit kan misslyckas. Detta åtgärdas lätt genom fyra subkutana injektioner per vecka med en multib-vit injektion. En typisk dos är 0,25 milliliter (0,0085 fl oz) givet som subkutan injektion en gång var fjärde vecka. En bieffekt av steroid är aptitstimulering. I de flesta fall av sjuka kattungar detta alternativ skulle inte användas eftersom steroider också undertrycka immunsystemet, som kunde försvaga kattungens förmåga att bekämpa infektion. Om dock kattungen skyddas med antibiotika, och veterinären bedömer att steroid är osannolikt att förvärra den befintliga infektionen, då en engångsdos av steroid för att kickstart aptiten kan vara lämplig. Dosintervallet är brett och varierar mellan 0,01 – 4 mg/kg dexametason, men en konservativt låg dos rekommenderas för aptitstimulering. En kattunge på 1 kg (2,2 kg) kräver alltså 0,5 mg dexametason, vilket i en formulering som innehåller 2 mg/ml motsvarar 0,25 ml genom intramuskulär injektion. | Använd aptit stimulantia som en sista utväg. Fråga en veterinär om råd. Tänk på mirtazapin. Undersök cyproheptadin. Fråga om intravenöst diazepam. Föreslå vitamin B-injektioner. Var försiktig med engångsinjektioner av steroider. | 92,234 |
wikilingua_multilingual-train-516612 | wikilingua_multilingual-train-516612 | Lämna dig själv gott om tid att ställa in utrymmet och bli bekväm i rummet. Du kan behöva träffa a / v tekniker, catering eller dina team medlemmar innan workshopen börjar också. Ge dig själv så mycket tid du kan om du måste felsöka eller göra justeringar i sista minuten till din verkstadsplan. Datorer, bärbara datorer, projektorer och högtalare måste alla finjusteras i förväg. När allt kommer omkring vill du att din verkstadstid ska vara produktiv: du vill inte spendera den på att mixtra med teknik. Om du kan, se om du kan ha lokalens a / v tekniker hjälpa dig med upplägget. Du kanske inte känner till rummets tekniska kapacitet, och en expert kanske kan sätta upp allt mer effektivt. Hur du ordnar stolarna beror på storleken på din grupp, storleken på rummet och de aktiviteter du har planerat. Helst gruppen kommer att vara tillräckligt liten för att sitta i en cirkel eller halvcirkel: detta kommer att bidra till att etablera relationen och underlätta samtal. Om alla behöver titta på framsidan för att titta på videoklipp eller en live demo, kanske en halvcirkel eller raka rader av säten är lämpligare. Om du har anteckningsböcker eller annat verkstadsmaterial att dela ut, placera dem på borden eller stolar i förväg för att spara tid under verkstaden. Se till att de är i rätt ordning och att de är tydligt märkta. Andra material du kan behöva ställa upp i din verkstad utrymme inkluderar: Snacks och drycker. Namnskyltar och markörer. Pennor och pennor. När du kommer tidigt kan du ställa in, koppla av och lära känna deltagarna innan starten av workshopen. Detta bidrar till att bygga upp relationer med deltagarna. | Kom tidigt. Sätt upp all utrustning innan deltagarna anländer. Ordna stolarna i förväg. Fördela material. Hälsa deltagarna när de anländer. | 92,235 |
wikilingua_multilingual-train-516613 | wikilingua_multilingual-train-516613 | Gör en mörkare miljö genom att täcka dina ögon med kanten på din huva eller en halsduk. Om du inte har några kläder att täcka dem med, håll huvudet i handen med handflatan täcker dina ögon. Detta kommer att skapa en dimmer, sömnvänlig miljö. Det kan vara till hjälp att stödja armbågen på en fast yta, till exempel ett armstöd, för att ge huvudet extra stöd när du sover. Observera om du är för varm, för kall eller precis rätt. Om du känner dig varm, ta bort ett lager så att du är mer bekväm. Om du känner dig kall, ta ut ett lager ur ditt handbagage och sätt på det, så att du kan vila lättare. En scarf eller resejacka kan dubblas som en filt. Ofta täcker armarna och bålen gör att hela kroppen känns varmare. Det känns också lite mer som att vara hemma med en filt, vilket kan vara tröstande. Blockera höga tillkännagivanden och skapa lite omgivningsljud för dig själv genom att använda hörlurar. Du kan lyssna på musik eller göra en guidad meditation för att hjälpa dig själv att somna snabbare. Det finns många kostnadsfria appar på telefonen som kan hjälpa dig att slappna av och somna snabbt, till exempel Deep Sleep och Relax Free. Sätt ett larm i minst en halvtimme före ombordstigning. Även försenade flygningar kan komma tillbaka i tid igen om mekaniska eller andra problem är lösta. Se till att telefonen laddas, och fel på sidan av försiktighet genom att vakna upp för tidigt, snarare än precis innan ombordstigningen avslutas. Om du är den typ att sova genom ett larm, ställa in några för att se till att du inte bara slå snooze och missa ditt flyg. | Håll för ögonen. Lägg till eller ta bort lager för komfort. Använd hörlurar. Sätt ett larm på telefonen. | 92,236 |
wikilingua_multilingual-train-516614 | wikilingua_multilingual-train-516614 | Leta efter märken som listar kött (inte kött biprodukter) som de främsta ingredienserna på etiketterna eller be din veterinär om råd. Även om det inte är nödvändigt att sätta din hund på en särskild kost för att förhindra njursten, bör du fortfarande mata din hund en mat som uppfyller alla sina näringsbehov. Dessa behov kommer att bero på din hunds ras, ålder och andra faktorer. Tala med din veterinär om du inte är säker på hur man väljer en mat för din hund. Om din hund är benägna att urinvägsinfektioner eller har diagnostiserats med njursten i det förflutna, då måste du följa din veterinärens mat rekommendationer för din hund. Din veterinär kommer att rekommendera en särskild kost (inklusive särskilda behandlingar) för att förhindra en upprepning av njursten. Livsmedel som är höga i kalcium, magnesium, fosfor och protein kan orsaka njursten på grund av hög mineral- och proteinhalt i urinen. Hos hundar mottagliga för njursten bildning, livsmedel som är lägre i dessa näringsämnen (även om fortfarande ger tillräckliga mängder) kan bidra till att förhindra bildandet av njursten och kan även bidra till att lösa upp mycket små stenar. Det finns många typer av njurstenar. De vanligaste är struviter (som består av magnesium-ammonium-fosfor); kalciumoxalat (som består av kalcium) och urinsyra stenar (typ dalmatiner är benägna att få.) Det kan också finnas blandade typer. Genom att analysera din hunds urin, din veterinär kan avgöra vilken typ av njursten din hund har och vilken mat skulle vara mest lämplig för din hund att äta. Om du matar en hemlagad kost till din hund, tala med en husdjur näringsexpert för att se till att vitamin och mineralnivåer i kosten är balanserade. En mineral obalans (särskilt kalcium och fosfor) kan orsaka njurproblem för din hund. Din veterinär kan också kunna ge dig råd om hur man uppfyller alla dina hundars näringsbehov med en hemgjord kost. Det finns kosttillskott som du kan ge din hund för att hjälpa till med urinvägarnas hälsa. Dessa inkluderar tranbärsextrakt, som är kända för att vara till nytta för urinvägarnas hälsa. Tranbär hjälper till att förhindra att bakterier i urinen låser sig på urinvägarnas foder. Dessa kosttillskott finns i piller, kapsel, eller en tuggbar form för att komplettera din hunds vanliga kost. Om din hund har ett medicinskt tillstånd, fråga din veterinär innan du ger något tillägg till din hund. | Välj en högkvalitativ kommersiell hundmat. Följ din veterinärs rekommendationer för mat. Prata med en expert på husdjursnäring om du gör din hunds mat från grunden. Överväg urinvägarna hälsotillskott. | 92,237 |
wikilingua_multilingual-train-516615 | wikilingua_multilingual-train-516615 | För känsligare fiskar, till exempel räkor och sjöstjärnor, kan du behöva använda droppmetoden. Med droppmetoden ställer du upp en serie rör som går från huvudtanken till en hink med vatten. Du kommer att behöva följande för att använda droppmetoden: Du kommer att behöva 3 eller 5 gallon hinkar, avsedd för akvarium användning. Du kommer också att behöva flygslangar. Fyll hinkarna lite under halvvägs full med rent akvariumvatten. Du måste börja med att flyta fisken för att acklimatisera den till vattnet i hinkarna. Låt den förseglade väskan flyta i 15 minuter. Öppna sedan påsen och rulla ned sidorna för att skapa ett luftrör som håller påsen flytande. Tillsätt en halv kopp vatten från hinken till påsen. Vänta 15 minuter. Tillsätt en halv kopp till. Fortsätt tills hinken är full. Lyft försiktigt upp påsen. Häll innehållet i påsen, inklusive din fisk, i vattnet. Du kan behöva luta påsen i 45 graders vinkel när du häller. Detta kommer att hålla din fisk helt nedsänkt i vatten när du överför den till hinken. Placera ena änden av flygröret i akvariet. Du bör också knyta flera mycket lösa knutar i slangen. Detta kommer att bidra till att reglera flödet av vatten och luft. Du vill få en hastighet på 2 eller 4 droppar per sekund. Du kan få vatten att börja flöda genom att suga försiktigt på andra änden av röret. När vattnet börjar droppa, placera den andra änden av röret på kanten av hinken. Det kan ta ett tag innan vattnet i hinken fördubblas, så ha tålamod. I allmänhet tar det ungefär en timme. Så snart vattnet fördubblas, kassera försiktigt hälften av vattnet. Du kanske måste ta ut vattnet med en kopp eller mindre hink för att undvika att dumpa din fisk. När du är klar med att kasta vattnet, sätt tillbaka slangen på plats. Ännu en gång, sug på änden av röret du placerar i hinken för att få ett dropp igång. Vänta tills vattnet i hinken fördubblas igen. Använd en påse för att försiktigt plocka ut din fisk. Häll försiktigt innehållet i väskan i huvudakvariet. Vissa fiskarter bör aldrig utsättas för luft. Svampar, musslor och gorgonier kan inte hantera luft. Var extra försiktig vid överföring av dessa typer av fisk. | Samla ihop era förnödenheter. Flöt fisken till en början. Överför vatten till hinken. Sätt upp ett silondropp. Kassera hälften av vattnet när vattnet har fördubblats. Överför fisken till huvudtanken. | 92,238 |
wikilingua_multilingual-train-516616 | wikilingua_multilingual-train-516616 | Om du känner dig upprörd, i stället för att starta ett gräl, pausa. Ta ett djupt andetag. Låt andningen nå djupt in i lungorna innan du andas ut. Om ett andetag inte fungerar, försök räkna fem andetag innan du fortsätter. Detta kommer att hjälpa dig att slappna av innan du försöker lösa konflikten. Räkna din andedräkt i ditt sinne för att hjälpa dig att fokusera på det. Man kan till exempel tänka: "Breathe in och ut. Var inte rädd för att pausa och andas innan du pratar med någon. Till exempel, om någon skriker åt dig, blunda och fokusera på din andedräkt. Detta kommer att hjälpa dig att slappna av och hantera situationen. Om du kan, fly rummet några minuter för att hjälpa dig att tänka. Man kan säga att man måste gå på toaletten eller att man vill ta en drink vatten. När du lämnar rummet, ta några minuter att lugna ner dig. Du kanske finner att du kan samla dina tankar tydligare när du är ensam. När du är redo, gå tillbaka till det andra rummet. Om du till exempel blir förhörd på en arbetskonferens, kan du säga: "Du tar upp en bra punkt. Låt oss ta en fem minuters paus så att jag kan tänka på det. " Om du är i ett gräl med familjemedlemmar, ursäkta dig till badrummet. Du kan säga, "Låt oss inte gräla om detta. Jag går till toaletten, och när jag kommer tillbaka kan vi diskutera det här mer om du vill." Korta fraser eller mantra kan hjälpa dig att hålla kontroll över dina känslor. Du kan säga eller tänka något som "Allt kommer att vara okej" eller "Jag har fått detta." Om du känner dig målmedveten eller förolämpad av någon annan, påminn dig då själv om att de förmodligen inte försöker skada dig. Du kan tänka för dig själv, De menar inte vad de säger. De är arga och upprörda också. Om du har att göra med en främling på en offentlig plats, tänka tyst för dig själv. Du kan tänka: "Oroa dig inte. Andas djupt. De är också upprörda." Om du är orolig för att konfrontera en chef eller en lärare, kan du säga till dig själv i förväg: " Slappna bara av. Det är bara ett möte. Du kommer att bli bra." Du kan också lugna dig själv när du sitter med de obekväma känslor du har, till exempel genom att säga till dig själv: "Det här är obekvämt nu, men om en timme kommer allt att vara över." Eller: "Jag gillar inte att känna så här, men jag vet att allt det här kommer att vara över imorgon." En diskussion innebär att lyssna och förstå, så detta är att föredra att gå in i situationen redo att argumentera. Försök i stället att närma dig konfrontationen som en möjlighet att dela din åsikt och få en bättre förståelse för deras. Det kan också hjälpa dig att tänka på vad du kommer att få ut av diskussionen. Att du förstår det potentiella resultatet av diskussionen kan hjälpa dig att lösa problemet på ett rationellt sätt i stället för känslomässigt. Du kan fråga dig själv: Om vi har denna diskussion, vad kan resultatet bli? Finns det någon nackdel med att ha den här diskussionen? ska jag riskera att förstöra min relation med denna andra person om vi har den här diskussionen? och verkar det som om den här diskussionen kan eskalera? Hur kan jag stärka gränser som att inte skrika eller höja rösten, undvika namnupprop, och inte gå runt i cirklar?" | Ta ett djupt andetag. Lämna rummet. Upprepa lugnande fraser för dig själv. Tänk på värdet av att ha ett samtal. | 92,239 |
wikilingua_multilingual-train-516617 | wikilingua_multilingual-train-516617 | Att få ögonkontakt är ett bra sätt att göra det på. Vid behov kan du använda en liten våg på ett artigt avstånd (inte för nära) eller lätt beröring för att få personens uppmärksamhet. Även om du bör vara omtänksam och inte peta människor, i allmänhet är det inte oförskämt i döva samhällen att lätt röra människor du inte vet att få deras uppmärksamhet. Axeln är ett bra ställe att röra vid någon du inte känner väl; använd ett par korta kranar. När de väl känner till det allmänna ämnet, är det lättare för dem att följa ditt samtal. Försök att inte byta ämne plötsligt utan paus för att signalera förändringen. Pausa ofta och fråga om de följer dig. Om det uppstår ett avbrott som den döve kanske inte märker, till exempel när telefonen ringer eller knackar på dörren, förklara då varför du går din väg. Annars kanske den döve tycker att du är färdig med att tala med dem, och detta kan verka oartigt. Om det finns en teckenspråkstolk närvarande för att hjälpa dig att kommunicera, är det viktigt att rikta ditt samtal mot personen, inte tolken (eller andra hörande följeslagare). En tolk kommer bäst att förstå hur man hjälper den döve att förstå vad du säger, så oroa dig inte för dem. När samtalet närmar sig sitt slut, kan du erbjuda dig att ge en snabb sammanfattning av vad som sades. Detta kan vara till hjälp för en del döva människor, men ändå onödigt för andra, så fråga alltid först. Du kanske säger: "Hjälper det mig att sammanfatta det vi just pratade om?" | Få den andra personens uppmärksamhet innan du försöker prata eller kommunicera. Upprätta kontentan av vad ni kommer att tala om. Förklara avbrott. Tala med personen, inte tolken. Erbjuda att sammanfatta. | 92,240 |
wikilingua_multilingual-train-516618 | wikilingua_multilingual-train-516618 | Alla har sin egen signaturstil, även om de inte vet det. Du har en favorit par jeans, en favorit snitt av klänning, en favorit stil av sko, etc. Ta reda på vad din garderob väsentliga är och omfamna dem. När du skapar en kapsel typ av garderob, kommer du att kunna sätta ihop polerade kläder omedelbart, och vet att du kommer att se bra ut. Gör dig av med kläder som du inte har på dig och kläder som inte är smickrande. Att fylla din garderob med färre bitar som ser bra ut är mycket bättre än tonvis med bitar som inte ser så bra ut. Din redigerade garderob kan innehålla bitar som lätt kan gå ihop, såsom ett par par smala jeans, ett trevligt par svarta byxor, en blazer, några blusar, och dina favorit lägenheter i några olika färger. Lägga till en fin blazer, tröja, eller jacka kan förbättra någon outfit, så investera i dessa bitar. Du kommer att kunna para ihop dem med majoriteten av kläderna i din garderob. Få ett par fina jeans också, som hög kvalitet denim alltid ser bra ut. Kvinnor bör alltid investera i lite svart klänning, och män bör alltid investera i en snygg kostym. Dessa kan om och om igen, så investera i något trevligt. Tillbehör kan göra eller bryta någon outfit. Överdriva tillbehören kan minska din look, och bära för få tillbehör kan orsaka att du ser brist-luster. Att plocka ut några stapeltillbehör – inklusive smycken, handväskor och skor – hjälper dig att polera upp vilken outfit som helst. Ett par diamant (eller rhinestone) dubbar kan blända upp någon outfit, och ett par guld och silver hoops kan gå med nästan alla outfit. Lägg dessa örhängen till dina stapeltillbehör och lägga dem till en outfit när du är osäker. Lägga till bälten, halsband och armband till outfit kan polera upp en look när det görs rätt. Håll dig till enkla tillbehör i stället för pråliga. Investera i ett par lägenheter och gå till pumpar (eller ett par gympaskor och klä skor för män). Dessa skor ska vara mångsidiga och bekväma så att du kan para ihop dem med nästan varje outfit. Tvätta bort smutsfläckarna eller saltfläckarna från skorna. Eftersom du går runt utanför, dina skor tenderar att bli smutsiga. Rengör bara all smuts från skorna och polera automatiskt upp din look. Det är enkla saker, som att samordna dina färger, som kan bidra till att skapa en polerad look. Allt behöver inte matcha perfekt, men se till att dina färger går bra tillsammans. Och när du är osäker, helt enkelt bära svart (eftersom svart passar med allt och alltid ser chic). Neutrala färger brukar gå bra ihop. Blanda några solbrännor och beiges för att skapa en polerad, men subtil look. Om du bär en klänning som har rosa accenter, matcha ditt läppstift eller tillbehör till dessa accenter. Att matcha din nagelfärg med dina skor är ett bra sätt att dra av en helt polerad look. | Känn till din garderob. Investera i några nyckelplagg för att höja din garderob. Bär rätt skor och accessoarer. Var uppmärksam på färgsamordning. | 92,241 |
wikilingua_multilingual-train-516619 | wikilingua_multilingual-train-516619 | Speltmjöl finns i två sorter: vitt och hela. Vit spältmjöl har kli och groddar bort så det kommer att ge en lättare konsistens i bakverk. Som ett resultat, Det är det bästa substitutet för all-purpose mjöl i din favorit recept. Du kan oftast hitta vit spältmjöl i naturliga mataffärer och den ekologiska delen av traditionella livsmedelsbutiker. Speltmjöl är mer vattenlösligt än allmjöl. Det innebär att du inte behöver blanda så mycket vätska i dina recept om du ska ersätta spelt. Att minska mängden flytande ingredienser i receptet med 1⁄4 ger vanligtvis de bästa resultaten. Om du gör ett recept med en vätska som är svår att minska, kan du öka mängden mjöl än du använder istället. Till exempel, om du behöver lägga till hela ägg, öka spältmjöl med 10 till 15% i stället för att minska mängden ägg. Gluten i spältmjöl är annorlunda än gluten i allmening mjöl, så det är viktigt att hantera degen eller smet du gör med det därefter. All-purpose mjöl kan knådas eller blandas under en lång tid, men om du övermixa spält smetar eller deg, kan du sluta med smuligt bakade varor. Knåda eller blanda tills degen eller smeten bara kombineras. | Använd vitt spältmjöl istället för allmjöl. Reducera vätskor med 1⁄4. Blanda degen eller smeta lätt. | 92,242 |
wikilingua_multilingual-train-516620 | wikilingua_multilingual-train-516620 | Du kommer att få dåliga nyheter att låta som goda nyheter. För att göra det effektivt måste du vara kunnig om andra fakta och frågor som är nära situationen. Om du till exempel lägger fram dåliga nyheter om en skogsförsämring på grund av omfattande skogsavverkning, måste du också känna till andra miljöeffekter (t.ex. Djurlivsmiljöer). I detta tillvägagångssätt, kommer du att bli ifrågasatt om underordnade objekt. Var beredd. Att använda siffror för att stödja din presentation är ett kraftfullt verktyg. Sanningen är att, om noggrant förberedda, statistiska referenser (detta skiljer sig från verklig statistik som kan väga mot dig) kan användas för att backa nästan vilken position som helst. Det gör inte ställningen rätt, men det ger kraft till din presentation. Det är en sofistisk strategi (sofister fokuserar på att kunna argumentera båda sidor med lika effektivitet – vanligtvis kategoriseras som individer utan hänsyn till "sanning"). Med detta sagt är det möjligt att det finns punkter som ni vet kommer att tas upp. Det kan vara önskvärt att minska dessa punkter under presentationen. Om det är lämpligt, gör inte nedsättande eller "krossa bort" oppositionen, utan ange snarare varför dessa motsatta punkter är antingen irrelevanta eller felaktiga. Spendera inte mycket tid på detta – ju mer tid du tar desto fastare de motsatta positioner kommer att förankras. Tilltala dem och gå vidare. "För att ta itu med djurskyddsfrågorna har vi grundligt studerat effekterna på den lokala faunan och slutgiltigt bevisat att den är försumbar. Vi kommer att göra våra studier tillgängliga för lämpligt kvalificerade granskare." Slut på historien – inga frågor. Du behöver inte vara en Rhodes Scholar för att göra din poäng, men det är viktigt att publiken tror att du är väl insatt i detta, och andra relaterade ämnen. Hänvisningar till oklara men relevanta fakta kan ha en kraftfull psykologisk inverkan. "Som de flesta av er vet, de sex-åriga gymnogyps kompisar i början av hösten och våra ansträngningar är tydligt känsliga för denna viktiga händelse." Det finns en gräns, ofta korsad, mellan en optimistisk presentatör och en ormoljeförsäljare. "Trouble med en huvudstad 'T och det rimmar med 'P och det står för pool!" Även om du säljer ormolja, du vill inte komma över den vägen, just nu. Kom ihåg att det här är en dålig nyhet. Denna teknik är nästan alltid öppen på intellektuell nivå. Du vädjar till en omedelbar känslomässig reaktion. Efter den reaktionen bleknar hoppet är att dina ljud biter kommer att ha tillräckligt med exponering för att bära. Du kommer definitivt att få kommentarer om de "blossed over" områden. Hur ni hanterar detta ligger inte inom ramen för detta dokument. | Känn ditt ämne väl. Använd statistiska referenser. Lägg inte fram punkter som inte stöder din ståndpunkt. Ge intryck av att vara intellektuell. Var optimistisk. Var redo för nedfallet. | 92,243 |
wikilingua_multilingual-train-516621 | wikilingua_multilingual-train-516621 | Blötlägg en ren tvättlapp med mycket varmt vatten och den placerar över det smittade området. Låt den vara på i tre till fem minuter, eller tills tvättlappen svalnat. Upprepa denna process minst tre till fyra gånger om dagen. Värmen kan orsaka infektionen att komma till ett huvud och dränera. En fördel med detta tillvägagångssätt är att det minimerar risken för ärrbildning. Använd en ren, fräsch tvättlapp varje gång och se till att du tvättar händerna före och efter appliceringen. Att göra detta kan förhindra att ytterligare bakterier kommer in i huden på det stället. Innan du applicerar en antibiotikum tvätta och torka området noggrant. Aktuell antibiotika innehåller vanligtvis tre olika antibiotika och de kan komma i en gel, kräm eller lotion form. De specifika antibiotika kan variera, men vanligtvis inkluderar Bacitracin, Neomycin och Polymixin. Använd enligt anvisningarna och se till att du tvättar händerna före och efter applicering. Du kanske vill göra ett spot-test först, eftersom vissa människor reagerar ogynnsamt på topikala antibiotika. Applicera antibiotikan på ett litet hudområde (huden på handleden är bra om du planerar att applicera salvan någonstans med känslig hud, såsom pubic området) och kontrollera att du inte utvecklar utslag eller andra biverkningar. Om du inte ser någon förbättring inom fem till sju dagar eller om infektionen verkar bli värre eller sprida, kontakta din läkare eller hudläkare för ett möte. Din läkare kan behöva öppna huden för att kunna frigöra infektionen. Försök inte att öppna upp infektionen själv hemma. En läkare vet hur man gör snitt korrekt, kommer att använda steril utrustning, såsom en ren skalpell, och kommer att göra det i en steril miljö. Din läkare kan tala om för dig att du ska låta infektionen läka naturligt eller ordinera medicin till dig. Han eller hon kan ordinera ett receptbelagt oralt antibiotikum, en retinoid för att avlägsna död hud och missfärgning runt det invuxna håret, eller en steroid medicin för att applicera direkt på det infekterade området. Följ noga anvisningarna på läkemedlet. Du ska alltid fortsätta att använda medicin så länge du blir tillsagd att göra det, även om problemet försvinner innan du är klar med receptet. Din läkare kan också ge dig förslag på hur du kan förebygga framtida inväxta hårstrån. | Blötlägg ett infekterat hår. Använd ett topikalt (hud) antibiotikum. Kontakta din läkare om tillståndet förvärras. Följ läkarens behandlingsråd. | 92,244 |
wikilingua_multilingual-train-516622 | wikilingua_multilingual-train-516622 | För ett formellt brev som ett överklagandebrev är traditionellt affärsformat ditt enda alternativ. Du kan vanligtvis hitta en mall för affärsbrev på alla ordbehandlingsprogram. Om du har brevhuvud, kanske du vill använda det för en mer professionell touch. Vem du än skriver för att begära ett överklagande kan ha specifik information de behöver om alla överklaganden. De kan också ha en specifik form du måste använda. Ta reda på dessa innan du skriver ditt brev så att du inte behöver gå tillbaka och göra ändringar senare. Du kan hitta denna information på nätet eller du kan behöva ringa någon på kontoret. Vanligtvis är det bättre för dig om du kan få informationen skriftligen, så att du kan se till att du inkluderar allt. På ett affärsbrev är datumet vanligtvis någonstans högst upp på brevet. Detta datum bör vara det datum du skrev brevet. Din ordbehandlingsapplikation kan automatiskt ange dagens datum. Gör ditt bästa för att rikta ditt brev till en viss person. Om du inte kan få ett specifikt namn, använd åtminstone en specifik jobbtitel. Som en sista utväg, adress ditt brev "Till vem det kan bry sig." "Kära dr Drew" är en lämplig hälsning. Inkludera personens titel om den är viktig eller relevant för ditt överklagande. Till exempel, om du skriver till Dekanus att begära ett överklagande från en avstängning, "Kära Dean Drew" skulle vara lämpligt. När du har skrivit klart ditt brev, skriver du upp det och skriver på det för hand. Lämna minst fyra rader för din signatur, och skriv sedan ditt namn under utrymmet. Du kanske vill inkludera föredragen kontaktinformation under ditt namn, t.ex. ditt telefonnummer eller din e-postadress. Du kommer sannolikt att ha handlingar eller annan information som stöd för de uttalanden du gör i ditt överklagandebrev. Använd traditionell företagsformatering för att lista dessa bilagor på själva brevet, så att din mottagare kan bekräfta att de fick allt. | Använd traditionellt affärsformat. Kontrollera om det finns några krav. Datera ditt brev. Använd den rätta hälsningen. Skapa ditt signaturblock. Gör anteckningar för fasthållanden. | 92,245 |
wikilingua_multilingual-train-516623 | wikilingua_multilingual-train-516623 | Placera lök, vitlök och serrano chiles på en ren, torr skäryta. Skala och kvarts 1 lök, dela 4 chiles på mitten av mitten rädda fröna, och krossa 4 vitlöksklyftor med den platta sidan av en kock kniv. Lägg grönsakerna åt sidan medan du lagar fläsk skuldran. Använd en vass kniv för att skära axeln i remsor som är ungefär 5 centimeter långa och 2,5 centimeter breda. Ta inte bort fettet; under tillagningsprocessen smälter det med köttet och gör att det blir ljuvligt ömt. Om du föredrar att laga fläsk skuldran hel, det är bra också. Hoppa över detta steg och följ resten av instruktionerna med hjälp av hela fläskbiten. Lägg bitarna i en skål och häll kryddorna över dem. Använd tång eller händer för att kasta fläsk bitar med kryddor tills de är helt belagda. Tillsätt en liberal mängd salt och peppar och kasta till rock. Du kan bli kreativ med kryddorna i detta recept. Om du gillar ditt kött extra kryddig, tillsätt 1/2 tesked cayennepeppar. Skumma inte med saltet; du kan lägga till upp till 2 teskedar. | Förbered lök, vitlök och chili. Skär fläsk skuldran. Kasta fläsk skuldrorna med kryddor. | 92,246 |
wikilingua_multilingual-train-516624 | wikilingua_multilingual-train-516624 | En av de bästa delarna av att bli förälskad är att föreställa sig framtiden som du kommer att dela med din älskade. Låt dig inte tillbringa ens en stund med att föreställa dig din gemensamma framtid. Lev bara i nuet och i det ögonblick du finner dig oförmögen att göra detta, dra ur kontakten. Undvik att planera din tid tillsammans. Försök att planera din träff-ups dag av så att de är mer impromptu och mindre rutin. Om du finner att du fantiserar om din vän med fördelar, kanske du inte befinner dig i rätt känslomässigt utrymme för att fullfölja ett sådant förhållande. Att berätta för din vän med fördelar dina största hemligheter och göra dig sårbar för dem kan bara resultera i att du känner dig närmare dem. Detta kommer att göra det så mycket svårare för dig att upprätthålla det avstånd och separation du behöver för att få detta förhållande att fungera. Prata om roliga saker, som böcker, filmer, musik och arbete. Behandla din vän med förmåner som en medarbetare eller bekantskap som du inte vet mycket väl. Du och din partner är båda människor, så det kan vara oundvikligt att viss svartsjuka uppstår under ert förhållande. Det är mycket viktigt att kommunicera om de känslor du har, annars, din vänskap kommer att misslyckas. När du eller din partner börjar bli svartsjuk, ha en konversation om huruvida detta förhållande fortfarande fungerar för dig. Inse att dina svartsjuka känslor kan betyda att du har blivit förälskad, och i så fall lämna förhållandet så snart som möjligt. Det är lätt att bli kär i någon när man ser dem varje dag, så ett bra sätt att undvika att bli kär är att begränsa den tid man tillbringar med en sexuell partner. Ju längre man går utan att se en person, desto lättare blir det att sluta vara besatt av dem. Att ge sig själv utrymme inbegriper också andra former av kommunikation. Ring dem inte eller kontakta dem på nätet. För att ta dig igenom separationen, försöka träna eller ge kramar. Motion ökar dina dopaminnivåer och beröring ökar oxytocinet i kroppen, vilket gör att du känner dig gladare och lugnare. Ett bra sätt att undvika att bli kär är att bli för upptagen för att ens tänka på det. Kasta din energi i ditt arbete, eller dina hobbyer. Koncentrera dig på att komma i form eller lära sig en ny färdighet. Gör vad som krävs för att hålla ditt sinne sysselsatt med dig själv och inte den du är besatt av. Att dejta en ny person är också ett bra sätt att glömma någon annan. När du känner att du börjar gå ner i kärlekskaninhålet, tvinga ditt sinne att tänka på något annat. | Fantisera inte om framtiden. Dela inte för mycket känslomässigt. Håll svartsjukan utanför ekvationen. Ge dig själv lite utrymme. Fokusera din energi någon annanstans. | 92,247 |
wikilingua_multilingual-train-516625 | wikilingua_multilingual-train-516625 | För att göra det, dränera vattnet helt. Leta efter öppningen som leder under vattnet (det är i norra delen av templet). Dyk under, följ stigen, vänd dig sedan om och lås fast på målet ovanför dig. Sätt fast måltavlan ovanför dörren och använd sedan en liten nyckel för att öppna den. Du kommer att befinna dig i ett rum fullt av Tektites (spindelliknande fiender). Från Tektite rummet, gör din väg under vattnet med Iron Boots. Simma till nästa rum. Väl i nästa rum, kommer du att se en pool av vatten och en lång plattform till vänster. Hoppa upp på plattformen och döda Stingers. Titta på väggen vid ingången. En del av den kommer att ha en ljusare färg än resten. Använd en bomb för att detonera den delen av väggen, och en hemlig passage kommer att visas. När du hittat den hemliga passagen, kommer du att se en annan svag vägg. Detonera det med en bomb, och ett brunt block dyker upp. Navigera runt blocket och tryck på det tills det faller på toppen av en switch. En ny dörr på vänster sida av rummet blir tillgänglig. Klättra trapporna, gå genom den nya dörren, och tryck på knappen för att aktivera tre gejsers i gapet bredvid dig. Korsa gapet så snabbt som möjligt och undvik Tektiterna. Du kommer att kunna komma in i nästa rum, där du kommer att se ett litet vattenfall. Boulders kommer att rulla ner från höger om vattenfallet. Undvik dem och gå in i gapet, följa undervattensvägen tills du hittar en återvändsgränd. När du träffar återvändsgränden, döda Shell Bladen och sedan flyta uppåt. Inuti dörren framför dig kommer att vara Boss Key. | Hitta rummet fyllt med Tektites. Gå in i nästa rum. Hitta den hemliga passagen. Aktivera strömbrytaren. Aktivera gejsrarna. Fortsätt till nästa rum. Nå återvändsgränden. Hämta Boss Key. | 92,248 |
wikilingua_multilingual-train-516626 | wikilingua_multilingual-train-516626 | Välj ut en sanitized (fortfarande i sitt omslag) och lämpligt storlek bandage för såret. Om det är ett mindre snitt, då ett bandage med självhäftande (såsom ett plåster) är förmodligen bäst för jobbet. Men om det är ett större snitt inte lämplig för ett plåster, måste du använda en större bit av förband. Du kan behöva vika eller klippa förbandet så att det bara täcker såret. Var noga med att inte röra undersidan av förbandet (den sida som kommer att ligga mot såret) för att minska risken för infektion. Om du inte har ett plåster och planerar att tejpa förbandet på plats, lämna lite extra material på kanterna så att tejpen inte fastnar direkt på såret. Om du inte har faktiska förband och bandage tillgängliga, kan du improvisera med någon ren duk eller klädesplagg. Lätt smeta såret med antibiotikum kräm är bra inte bara för att avskräcka infektion, men det kommer att förhindra bandage eller förband från att sticka direkt till såret. Ett bandage eller förband som fastnar kan orsaka mer blödning när det tas bort. Butterfly bandage är till hjälp för att hålla ihop kanterna på ett sår. Om du har ett fjärilsbandage, placera det över snittet (snarare än på längden) och dra kanterna på såret närmare varandra. Använd icke-stretch, vattentät medicinsk tejp för att fästa förbandet på huden på alla sidor. Se till att bandet kommer i kontakt med frisk, oskadad hud. Undvik att använda industritejp som tejp eller elektriker tejp, som kan riva huden när du tar bort den. När förbandet är tejpat över såret täcker du förbandet helt och hållet med en ren elastisk wrap eller stretchigt bandage för ytterligare skydd. Se till att du inte lindar bandaget för hårt och skär av cirkulationen till såret eller någon del av den skadade personens kropp. Säkra det elastiska yttre bandaget med metallklämmor, säkerhetsstift eller tejp. Överväg att placera ett plastlager mellan förbandet och det yttre bandaget om det är mycket troligt att det skadade området blir blött. Det extra plastskiktet kommer också att ge ytterligare skydd mot bakterier och andra smittämnen. Om såret är placerat på huvudet eller ansiktet, kan du behöva linda bandaget runt som en bandana och binda det tillräckligt hårt för att hålla det på plats Byta ut den gamla förbandet med en färsk varje dag håller såret rent och främjar läkning. Om det yttre elastiska bandaget förblir rent och torrt kan du återanvända det. Om din andel var liten nog att använda ett plåster, då ändra det dagligen också. Under loppet av en dag, om ditt förband och / eller bandage blir våt, sedan byta det omedelbart och vänta inte på nästa dag. Våta förband och bandage främjar infektion, så försök alltid att hålla dem rena och torra. Om ett förband eller plåster fastnar på en nybildad skorpa, blötlägga den i varmt vatten för att mjuka upp skorpan och göra förbandet lättare att ta bort. För att förhindra detta problem, använd ett nonstick bandage om det finns. Tecken på läkning inkluderar minskad inflammation och svullnad, mindre eller ingen mer smärta och bildandet av en sårskorpa. Läkning av de flesta hudskador sker inom några veckor, men djupare sår kan ta upp till en månad att helt läka. Trots ansträngningar att hålla din hud sår ren och torr, ibland kan det bli infekterade. Detta är vanligt om du skärs djupt av något rostigt eller smutsigt, eller om du blir biten av ett djur eller en person. Tecken som tyder på att din hud sår är infekterad inkluderar: ökad svullnad och smärta, flytningar eller gulaktig eller grönaktig var, huden blir röd och är mycket varm till beröring, hög feber, och / eller en känsla av sjukdomskänsla. Om du märker något av dessa tecken inom några dagar efter din skada, kontakta genast läkare. De kommer sannolikt att förskriva antibiotika eller andra behandlingar för att bekämpa infektionen. Varje röd strimma av huden runt såret kan indikera en infektion i lymfsystemet (system som dränerar vätska från vävnader). Denna infektion (lymfangit) kan vara livshotande, så snabb medicinsk vård bör sökas. Tänk på en stelkrampsspruta. Tetanus är en allvarlig bakterieinfektion som kan utvecklas från ett infekterat sår, särskilt om du punkterades av ett smutsigt föremål. Om du inte har fått en stelkrampsbooster under de senaste 10 åren, bör du träffa en läkare och komma ifatt dina sprutor. | Hitta ett lämpligt bandage. Säkra förbandet och täck över det. Byt förband dagligen. Håll utkik efter tecken på infektion. | 92,249 |
wikilingua_multilingual-train-516627 | wikilingua_multilingual-train-516627 | (4,9 ml) cayennepeppar och lägg den i en mugg. Använd mindre cayenne och arbeta dig upp till 1 tesked om hela mängden är för stark eller för varm. Om du inte har använt cayenne regelbundet, kan du finna en fullständig tesked svårt. Försök att använda vatten som nästan har nått kokpunkten. Du kommer att märka flingor av cayennepeppar flyter i vattnet, vilket är bra. Rör om citronsaften i teet. När det har svalnat till den grad att du kan hålla muggen utan att bränna händerna, är den redo att dricka. Smutsa långsamt tills den är borta. Människor som dricker det på morgonen finner att de har mer energi och en snabbare ämnesomsättning under hela dagen. Vissa människor dricker det innan ett träningspass för en extra energiboost. En del lägger färsk, skalad ingefära i botten av muggen och låter den stå brant i det varma vattnet innan de tillsätter cayenne och citron. Ingefära kan bidra till att eliminera skadliga bakterier i kroppen. Prova att tillsätta melass eller Stevia om du vill söta ditt te utan socker eller sockerersättning. | Åtgärd 1 tsp. Häll varmt vatten över cayennen. Rör cayenne och vattnet tills det är upplöst. Tillsätt saften från en halv citron till koppen. Låt teet svalna i 1 eller 2 minuter innan du dricker. Smaka på cayennepeppar te. Tillsätt andra ingredienser om du vill. | 92,250 |
wikilingua_multilingual-train-516628 | wikilingua_multilingual-train-516628 | Tydliga konfigurerare är en serie av tight-passande, specialgjorda spännen som glider över tänderna och långsamt justera dem. Eftersom barns munnar fortfarande växer och utvecklas, är tydliga linjaler bäst för tonåringar eller vuxna vars munnar inte längre förändras. Detta behandlingsalternativ används också vanligtvis för patienter med problem som mild till måttlig trängsel eller avståndsproblem, och inte för behandling av allvarliga underbitar, överbett, eller mer komplexa problem. Behandling med tydliga konfigurerare tar vanligtvis 10 - 24 månader, och kostar $ 5,000 - $ 8,000 beroende på behandlingens längd. Några andra överväganden är: En fördel är att man kan ta bort tydliga linjaler, vilket gör det lättare att rengöra dem och upprätthålla munhygienen. En annan fördel är att den tydliga linjalen är mindre uppenbar än den traditionella tandställningen. Om du är bekymrad över utseendet på traditionella tandställning, är detta ett bra alternativ. Tydliga konfigurerare kräver att patienterna är extremt kompatibla med att bära dem. Om man inte bär dem tillräckligt kommer det att leda till en längre behandlingsperiod. Lingual hängslen liknar traditionella hängslen förutom att de placeras på baksidan av tänderna. De använder samma system av trådar för att gradvis dra åt och räta ut tänderna, och brukar bäras i allt från sex till 24 månader, beroende på komplexiteten i behandlingen. Detta behandlingsalternativ är bäst för människor i åldern 10 år och uppåt som har måttliga till extrema avstånd problem. Precis som tydliga anpassare, är det ett bra alternativ för människor som vill ha ett diskret alternativ, eftersom flerspråkiga tandställning är svårt att se. De är mycket dyrare än traditionella tandställning dock, kostar cirka $ 6000 – $ 13.000 beroende på komplexiteten och längden på behandlingen. Kom också ihåg: En anledning till att de är så dyra är att materialet som används är guld, som anpassar sig perfekt till dina tänders inre form. De kan inledningsvis vara ganska obekväma och det kommer att ta lite tid att anpassa sig till dem. Många människor upplever irritation från kontakten mellan parenteserna och tungan. Icke-permanent talsvårigheter och lisping är mycket vanligt med flerspråkig tandställning. Även känd som en snabb maxillär expansion apparat eller en ortodontisk expander, palatal expanderare används för att vidga överkäken så att de övre och nedre tänderna passar ihop bättre. Den består av en skruv fastsatt på tänderna med band, och när du vrider skruven med en nyckel vidgas överkäken. Denna breddning hjälper till med överbeläggning genom att skapa utrymme för tänderna att flytta naturligt i sina rätta positioner. Det fungerar bäst hos barn och tonåringar yngre än 15 år eftersom benen i överkäken fortfarande är böjliga. Palatalexpanderare tenderar att kosta omkring $1,000 - $3,000, beroende på behandlingens längd. Tänk på: När expansionen är klar, expanderaren kvar i munnen i cirka tre månader för att stabilisera tänderna och gommen (som har en försvagad benstruktur efter expansion) innan tas bort. Palatalexpanderare kräver täta besök hos ortodontisten, som använder en speciell nyckel för att expandera gommen i steg. Palatalexpansion kan vara mycket smärtsamt ibland och kan ibland orsaka icke-permanenta talhinder och irritation i munnen. Behållare kan vara fast eller avtagbar, och de är gjorda för övre eller nedre valv i munnen för att hålla fast och räta tänder. Vanligtvis är kvarsittare används för att upprätthålla positionen av dina tänder efter behandling med tandställning eller klara anpassare; men, kvarsittare används också ibland för att korrigera mindre avvikelser för patienter i alla åldrar. Behållare kostar vanligtvis $500 – $2,500 beroende på komplexiteten och längden på behandlingen. Fasta spännen hålls på baksidan av tänderna så att de är diskreta. Borttagbara häften är lätta att rengöra för att upprätthålla munhygienen. Även känd som porslin faner eller luminorer, dental faner är porslin mössor som placeras ovanpå dina befintliga tänder. De är idealiska för patienter som har mellanrum mellan tänder, brutna tänder, trånga tänder, eller missfärgning. Ortodontisten tar bort ett tunt lager av tandemalj, och fäster sedan speciellt utvalda faner på tänderna med ljuskänslig harts. Förfarandet kan vanligtvis göras vid ett sammanträde, så resultatet är omedelbart. Faner är mycket dyra, vanligtvis kostar omkring $ 500 – $ 1300 per tand. Detta alternativ görs sällan för någon annan än vuxna, eftersom formen på ansiktet ofta avgör lämplig fanerstorlek, och barn och tonåringar växer fortfarande. Även känd som tandomformning, tand conturing görs genom att slipa bort områden av tand emalj eller använda tandfärgade harts för att fixa formen av tänder. Detta är vanligtvis bara för vuxna patienter, eftersom detta alternativ är en permanent konturering av tänder, som kanske inte är lämplig för växande tonåringar och barn. Eftersom detta anses vara en fin filning, dental contouring används bara för att förkorta tänder eller för att korrigera något krokiga, flisade, eller spruckna tänder. Tand contouring görs i ett förfarande och normalt kostar omkring $ 50 - $ 500 per tand beroende på mängden arbete som behövs. Tänk också på att konturering med kompositharts inte är så långvarig och kan kräva återkonturering. Denna enhet hjälper till att räta ut tänder genom att korrigera din käke brister. Apparaten har en metallförlängning som är fäst vid kindtänderna utvecklar underkäken framåt vilket hjälper till att korrigera bettet. Detta gör att den nedre och övre käken kan mötas som behövs för att räta ut tänderna. Du måste bära denna apparat i ett år för att låta underkäken skifta i rätt läge. Dessa apparater är inte diskreta och tar tid att ge bättre resultat. En annan apparat som används för att räta ut tänder. Denna apparat sätter tryck mot de övre tänderna och käken som hjälper till att flytta käken och tänderna i läge. Du måste bära huvudbonaderna dagligen under ett visst antal timmar för bättre resultat. I denna behandling, en tand-färgad harts material används som är formad och appliceras på dina tänder med hjälp av lim. Det ger skenet av rakare tänder. Denna behandling är avsedd för mindre eller tillfällig korrigering av tanddefekt. Den är också benägen att färga. Denna behandling kan drastiskt förbättra ditt leende. Det höjer och skulpterar din tuggummi linje för att visa upp dina tänder. Om du inte har tillräckligt med tänder, för mycket bart tuggummi eller asymmetri i tandköttslinjen, kan du överväga tandköttslyft. Denna behandling är inte lämplig för alla. Kostnaden kan variera från $300 till $600 per tand för en enkel procedur. | Betrakta en tydlig likriktning. Fråga om flerspråkig tandställning. Försök med en palatalexpander. Välj en kvarstad. Opt för dentalfaner. Lär dig mer om tandkonturering. Kolla in Herbst-apparaten. Välj en huvudbonad. Betrakta sammansatt bindning. Gå och lyft tuggummit. | 92,251 |
wikilingua_multilingual-train-516629 | wikilingua_multilingual-train-516629 | Om du vill helst inte gå den handgjorda vägen och föredrar den rena enkelheten i en dator design, kan du använda en enkel redigeringsprogram för att skapa din anteckningsbok omslag sida. Program som Microsoft Word, Adobe Photoshop eller online-redigeraren Pixlr är perfekta för denna typ av projekt, även om ett ännu enklare program som Microsoft Paint också kommer att göra tricket. En fotoredigerare gör att du kan producera en mer exakt design genom att rada upp text, vilket ger dig friheten att välja teckensnitt och lägga till professionella gränser. Du kan även importera bilder att använda som en del av designen. Word processorer gör det enkelt att formatera text som du vill ha det och lägga till bilder att gå med det, medan en fördel med fotoredigeringsprogram är att de ger dig större kontroll över hur man ändrar bilder och låter dig dra, lager och vinkel bitar av text för bättre anpassning. Du behöver inte begränsa dig till bara en metod – försök att designa en omslagssida med nödvändig grundläggande information på din dator, sedan skriva ut den och avsluta dekorera den för hand. Lägg ner all information du behöver för din omslagssida: ditt namn, anteckningsbokens ämne, lärare, betyg och hemrum. Med ett redigeringsprogram har du friheten att välja hur du vill att din text ska se ut och exakt var du vill att den ska placeras på sidan. Bestäm hur du vill lägga ut informationen på din omslagssida. Du kan lista allt på vänster sida för att spara mitten av sidan för bilder, eller centrera den och ordna bilder runt den. Använd alternativet "importera" eller "pasta från" i redigeringsprogrammet för att använda bilder från internet som en del av din omslagssida. Bilder kan krympas eller förstoras för att bättre passa sidan, eller deras individuella egenskaper kan justeras. Hitta bilder eller klipp konst relaterade till det ämne du studerar, eller få funky och dekorera din anteckningsbok med bilder av din favorit sport eller kändis. Det är upp till dig! Använd inte bilder som är grafiska eller stötande. Kom ihåg att din anteckningsbok är en del av ditt skolmaterial. Istället för att bara använda textraden för att skriva ditt namn och klassinformation, använd ordbehandlarens textfunktioner, som att välja olika teckensnitt och färger, som en del av din design. Ordna ut ett par rader av sångtexter, eller kanske markera en favorit citat för att hålla dig motiverad att studera. Skriven text behöver inte vara tråkig. Spela runt med textfunktioner och se om du kan komma på roliga nya sätt att lägga till några ord i ditt omslag. Teckensnitt som Impact, Comic Sans och Wingdings kommer förladdade på de flesta ordprocessorer program och är mer lekfulla än vanliga professionella teckensnitt. Om du tycker om att skriva kreativt, utmana dig själv genom att komma på en personlig slogan för att fungera som en introduktion till vad du hittar i din anteckningsbok. När du har kommit på en design du gillar, skriva ut den och använda den för den nya omslaget på din anteckningsbok. Om du använder ett 3-rings bindemedel, kan du dra den tryckta sidan rakt in i plastlocket och du är klar! Om du använder en annan typ av anteckningsbok, måste du fästa omslagssidan på din anteckningsbok genom att använda tejp, lim eller häftklammer. Att tejpa eller häfta runt kanten av omslaget sidan kommer att hålla den på plats och tillåta det att ändras ut vid en senare tidpunkt med lite svårighet, medan lim kommer att hålla bättre men är rörigare att arbeta med och är inte lätt att ta bort. Var försiktig: se upp med fingrarna medan du stagnerar. | Använd en fotoredigerare eller ordbehandlare för att utforma en omslagssida. Skriv ditt namn, ämne och annan information. Inkludera bilder. Utnyttja texteditorn. Skriv ut din omslagssida. | 92,252 |
wikilingua_multilingual-train-516630 | wikilingua_multilingual-train-516630 | Eftersom diabetes sätter dig på hög risk för långsamma sår läkning, är det viktigt att du får din kallus kontrolleras av en läkare. Även med hem behandling, kan din kallus bli ett öppet sår som blir infekterad. Detta kan göra det svårt att återhämta sig. Försäkra dig om att du ringer eller besöker din läkare innan du försöker behandla din kallus. Din läkare kan rekommendera medicinska behandlingar för att hjälpa dig att läka snabbare, eller de kan bara övervaka dina framsteg medan du gör hem behandlingar. Förkylningar är vanligtvis inte allvarliga, men de kan leda till en infektion om huden bryts upp. Vanligtvis kommer du inte att uppleva någon smärta från en kallus. Det kan dock börja kännas smärtsamt eller svullet om du utvecklar en infektion eller har brutit eller skadat huden. Om du märker någon smärta eller inflammation, kontakta din läkare för att se till att allt är okej. Din läkare kan erbjuda dig medicinska behandlingar för att påskynda din återhämtning. Om din kallus blir smittad, kan det snabbt bli ett allvarligt problem. Tveka inte att träffa din läkare. Du kan oftast bli av med en kallus på egen hand. Men ibland kan de vara envisa, särskilt om de är mycket tjocka. Lyckligtvis kan din läkare erbjuda dig ytterligare behandlingar som kan fungera för dig. Tala med din läkare för att ta reda på om detta är ett alternativ för dig. Berätta för din läkare hur länge du har haft kallus och vad du har gjort för att försöka ta bort det. Din läkare kanske vill göra en röntgen för att se till att du inte har en fot onormala som gör kallus blir värre. Förutom hembehandlingar kan din läkare göra ett medicinskt ingrepp. Detta kan inkludera att ta bort det översta lagret av kallus eller använda medicinering för att lösa upp kallus. | Tala med din läkare innan du behandlar din kallus om du har diabetes. Rådfråga din läkare om din kallus blir smärtsam eller inflammerad. Besök din läkare om din kallus inte går bort med hemvård. Diskutera dina behandlingsalternativ med din läkare om kallus kvarstår. | 92,253 |
wikilingua_multilingual-train-516631 | wikilingua_multilingual-train-516631 | Du bör sträva efter att gödsla din oleander med ett kvävegödselmedel runt en till tre gånger om året, eller inte alls beroende på bördigheten i din jord. En av dessa gånger bör vara efter din årliga beskärning av anläggningen. Din oleander kommer att behöva de näringsämnen som gödningsmedel ger för att återhämta sig och blomma. Sprid ett jämnt lager av gödningsmedel runt basen av växten. Gödselmedel finns i Home Depot, Lowes eller trädgårdsbutiker. Du bör också vatten oleander efter någon beskärning. Även om oleander är en tuff växt som är känd för att överleva i varma klimat, vattnar växten jämnt kan hjälpa dess återväxt. Se till att inte dränka växten, eftersom detta kan vara mer skadligt än till hjälp. Även bara klipp av oleander kan vara hudirriterande vid beröring, eller potentiellt skadligt om förtäring. Se till att samla alla sticklingar i en påse av något slag och kassera dem på en plats där husdjur, barn, eller andra inte kommer att utsättas för dem. Bär handskarna när du hämtar urklippen. Kompostera inte någon del av oleanderplantan. När du är klar med beskärningen, tvätta din trädgårdssax eller annan utrustning som du använde för att trimma din oleander. Tvätta din utrustning så att nästa gång du använder dem kommer du inte att löpa risken för hudirritation från oleandersaven. Även om du hade handskar, se till att tvätta dina händer samt alla synliga kroppsdelar, såsom armar eller ben. | Befrukta växten efter beskärning. Vattna oleandern. Kassera sticklingarna. Tvätta dina verktyg och dina händer. | 92,254 |
wikilingua_multilingual-train-516632 | wikilingua_multilingual-train-516632 | Med andra ord, tänk på alla de stora saker som du har, inte de saker du inte har. När du känner dig nere, kan detta vara svårt att göra, så börja med saker du kan ha tagit för givet. Ställ dig själv frågorna nedan. Om du kan svara "ja" på vilken som helst, har du anledning att fira — det kan inte alla. Har du någonstans att bo? Har du ett jobb? Har du fått en utbildning? Har du en viktig annan som älskar dig? Har du en familjemedlem som du har ett bra förhållande med? Har du tid att göra som du vill ibland? Är du någorlunda frisk? Har du ett husdjur? Har du ett trevligt område av vildmark nära där du bor? Vad mer behöver du? Och är det nödvändigt? Försök sedan att tänka på allt som kan vara fel just nu. Tänk på varför detta inte har hänt. Se varje dålig sak som inte har hänt dig som en gåva i sig själv. Nedan är bara några frågor för att få dig igång — den här gången, om du kan svara "nej", till någon enskild, du har anledning att vara lycklig! Är du död? Är du i fängelse? Är du vid dålig hälsa? Är du helt ensam i världen utan någon chans att träffa nya människor? Är du helt pank? Det finns inget sätt att förändra det förflutna, så att oroa sig för det gör ingenting för dig. Spendera inte en enda sekund med fokus på de många saker som kunde ha varit – dessa saker existerar inte i nuet, så de är inte verkliga. Fokusera istället på de saker som existerar och som du kan förändra. Nedan är bara några exempel på saker som du bör slösa absolut ingen tid att känna ånger över: Romantiska intressen som inte panorera ut Misstag du gjort i din karriär väg Äventyr du inte ta pinsamma situationer du var involverad i Envy är som gift för lycka. Det är svårt att hålla lyckan vid liv när man fokuserar på hur andra människor är bättre än man. När någon har något som du gillar (som ett jobb, en bil, en betydande annan, en rolig semester, etc.Bli inte upprörd över att du inte har den där. Var i stället glad för den andres skull och fokusera på att göra dig själv lyckligare. Kom ihåg: människor tenderar att bara dela de delar av sina liv som de är stolta över. Du kommer vanligtvis inte att veta om de flesta av de saker som går dåligt för dina vänner och medarbetare. Innehav kan inte göra dig lycklig på lång sikt. Den "glow" från köpa tjusiga nya saker snabbt avtar. Snart är dina nya ägodelar vardagliga och du är inte lyckligare än när du började. Pengar, hus och blanka bilar är trevliga saker att ha, men de är inte källan till lycka, så genom att tillåta dig själv att önska dessa saker du bara ställer upp dig själv för mer olycka. Tänk på att materiella saker är trevliga om resten av ditt liv är okej, men på egen hand, materiella saker kommer att göra dig besviken varje gång. Även om du inte bör oroa dig för det förflutna eftersom det inte finns något du kan göra för att ändra det, kan och bör du njuta av de goda aspekterna av ditt förflutna. Det faktum att du har varit lycklig i det förflutna är något att vara tacksam för. Ingen annan i världen har era lyckliga minnen, så ni är unikt privilegierade på detta sätt. Nedan är bara några saker du kanske vill tänka på: Glada minnen från din barndom Uppnåendet eller milstolpar som du har nått Familj sammankomster du njutit Roliga utflykter med dina vänner Professionella mål du har mött | Ta dig tid att tänka på dina många gåvor. Tänk på hur saker och ting kan bli mycket värre. Släpp det förflutna. Sluta jämföra dig med andra. Frigör dig från begär efter materiella ting. Fokusera på dina lyckligaste minnen. | 92,255 |
wikilingua_multilingual-train-516633 | wikilingua_multilingual-train-516633 | Om du vill göra en kub som är 2 × 2 × 2 i (5.1 × 5.1 × 5.1 cm), använd en penna och en linjal för att skapa en rektangel som är 8 i (20 cm) lång och 2 i (5.1 cm) lång. För en kub av denna storlek bör ditt papper vara minst 8 × 6 i (20 cm × 15 cm). Byggpapper är bäst för detta projekt eftersom det är robust, men du kan också använda standard kopieringspapper. Om du vill göra en kub som är en annan storlek, börja med en rektangel med ett längd-till-bredd förhållande på 4:1. Om du till exempel vill göra en kub som mäter 4 × 4 × 4 i (10 × 10 × 10 cm), rita en rektangel på 16 × 4 i (41 cm × 10 cm) för att starta. Med början på den längst till vänster om den längst vänstra rutan, rita 2 linjer som vinkel in mot varandra i ca 45°. Linjerna ska vara ungefär 1⁄2 i (1,3 cm) långa. Anslut sedan de vinklade linjerna med en rak vertikal linje för att göra din flik. Du kommer också att behöva flikar på vardera sidan av den övre rutan, en flik på botten av rutan precis under det, en på botten av den allra nedre rutan, och en flik på toppen och botten av den längst-höger boxen. Den enda rutan som inte har en flik är den tredje rutan på din ursprungliga rektangel. De högst upp och längst upp till höger kommer att ha två klaffar vardera, och de längst till vänster, andra från vänster, och nedre lådorna kommer var och en att ha en klaff. Detta kommer att vara 7 klaffar totalt, och du kommer att använda dem för att limma din kub tillsammans. Med hjälp av en sax, försiktigt klippa längs endast de yttre linjerna i din mall, inklusive klaffar. Klipp inte ut längs de linjer som skiljer lådorna från varandra, eller linjerna mellan klaffarna och lådorna. Din mall bör vara 1 stor bit när du är klar. Om du av misstag gör fel klippning, antingen tejpa ihop mallen igen eller rita en ny. Placera en liten linje lim på en av klaffarna, håll sedan klaffen tätt mot motsvarande sida i flera sekunder. Fortsätt att göra detta tills du har limmat ner alla klaffar, sedan lämna kuben ensam i flera minuter för att ge det tid att torka. Du kan använda tejp för att fästa klaffarna, om du föredrar. | Rita en rektangel på 8 × 2 i (20,3 cm × 5,1 cm) på ett papper. Rita 7 parallellogram för att skapa klaffar för din kub. Klipp ut kubmallen. Lägg lim på varje klaff när du sätter ihop kuben. | 92,256 |
wikilingua_multilingual-train-516634 | wikilingua_multilingual-train-516634 | När du spelar spelet, övertyga de andra spelarna att du är fånig och löjlig. Säg dumma kommentarer och reta andra spelare, till exempel. Uppför dig lite klumpigt också. Sedan, när du är redo att göra ditt drag, lyft upp båda armarna så att du kan stöta på en annan spelare. Du kan svänga från sida till sida eller nästan spilla din drink. Detta gör det mer övertygande när du stöter på den andra spelaren. När du viftar med armarna, stöter du på en annan spelare för att få dem att släppa sina kort. När du gör detta, släpp dina kort i närheten. På så sätt blandas dina kort ihop och du kan byta några av deras kort för din egen. Gör detta utseende så naturligt som möjligt så att du inte åker fast. Om du ser ut som om du avsiktligt slår ut deras kort, kommer det inte att se äkta ut. När du slår över deras kort, säg något i stil med, "Åh gud, jag är så ledsen. Låt mig ta dem åt dig, och snabbt ducka under bordet. Plocka upp korten i 2 lösa högar, 1 för dig och 1 för den andra spelaren. När du gör detta, välj de kort som du vill ha och lägg dem i din hög. Ordna om korten så fort du kan. Du kan också nå korten så fort det händer, även om den andra spelaren kan försöka hjälpa till att plocka upp dem. Se till att den andra spelaren inte kan se att du omgrupperar korten. Vid omgruppering av korten, inkludera 1 av dina bra kort, såsom ett Reverse eller Skip kort. På detta sätt, den andra spelaren är inte misstänksam eftersom du ger dem en gåva.. den andra spelaren kan tolka kortet blandas som en positiv sak till deras fördel, när du i själva verket kan ge dem 2-3 extra kort utan att de märker. När du byter kort, uppmärksamma de viktigaste färgerna i den andra spelarens hand. Till exempel, om spelaren har en hel del blå kort, ge dem massor av blå kort. På så sätt är de mindre benägna att märka att du kan ha smitit ett kort från dem. | Vinka armarna runt bordet så att du ser dum eller berusad ut. Knacka en annan spelares kort ur deras hand tillsammans med din egen. Omställ korten på golvet utom synhåll för de andra spelarna. Lämna tillbaka korten till den andra spelaren, inklusive ett kraftfullt kort. Byta liknande färgade kort så den andra spelaren är mindre misstänksam. | 92,257 |
wikilingua_multilingual-train-516635 | wikilingua_multilingual-train-516635 | Kanske en tidigare klient var mycket nöjd med ditt arbete och skulle vara villig att göra ett samtal till beslutsfattaren för ditt nuvarande bud. Du kan också be en tidigare klient att lägga upp en recension på sådana webbplatser som Angie's List. Ditt anbud bör innehålla dessa referenser, särskilt om de är för liknande arbete. Om du skriver ett budförslag som svar på en begäran om förslag, se till att svara på alla frågor och innehållskrav som anges i dokumentet. Utöver referenser innehåller de flesta förslag en sammanfattning, en dokumenterad förklaring av arbetet i anbudsförslaget och annan avtalsinformation som gör det mer specifikt än bara ett anbud. Till exempel, din sammanfattning för fönsterprojektet kan ange "Windows in a Day, Inc. har sålt och installera högkvalitativa fönster i både kommersiella och bostäder för de senaste 20 åren. Allt arbete kommer garanterat att pågå i 10 år." I arbetsdelen skulle det kunna stå "Installera 20 fönster, artikelnummer WI2379, på 100 Main St, Anytown, MA. Ta bort och kassera aktuella fönster. Reparera allt ruttet trä längs fönsterkarmen." Håll koll på bud som vunnits i det förflutna och leta efter trender. Kanske vann du mer med små vs stora företag, anbudsbeloppen var relativt små, eller de var långa vs. kortsiktiga projekt. Ta också reda på vem du förlorar till och orsakerna till varför. | Be tidigare klienter att rekommendera dig. Följ alla anvisningar och krav. Analysera framgångar och misslyckanden. | 92,258 |
wikilingua_multilingual-train-516636 | wikilingua_multilingual-train-516636 | Använd kontrasterande färger så att designen sticker ut. Till exempel kan du måla din ram röd, och sedan lägga gröna ränder till den. Du kan också måla den vit, och sedan lägga svarta fläckar i den. Detta kan göras på en målad ram eller en omålad ram. Om du lägger mönster på en målad ram, se till att färgen är helt torr först. Prova några roliga, enkla mönster, till exempel hjärtan, starter, spiraler och fnissningar. Se till att stämpeln är smal nog att passa på din ram. Små, enkla mönster, till exempel stjärnor eller chevronmönster, kommer att fungera bäst. Gör detta på en omålad ram. Stämpel bläck dyker inte upp bra på färg. Fundera på att binda temat av objekten i temat för fotot. Till exempel, om fotot i din ram togs på en strand, överväga att limma ner några små skal på ramen. Här är några fler idéer för att komma igång: Knappar eller pompoms Naturliga objekt, såsom kvistar eller skal Sand eller glitter Paljetter eller ädelstenar Små band rosetter eller siden blommor Du kan limma bandet rätt på sidorna av ramen, eller linda den runt pinnar, som en godis käpp. Överväg att måla ramen en solid färg först, och sedan limma bandet på. För att fortsätta "svinga" temat, limma en stor knapp i varje hörn av ramen. Limma små/mini pusselbitar på din ram. Vänta tills limmet torkat, måla sedan hela ramen en fast färg. Se till att du får in färgen i sprickorna mellan pusselbitarna. Vänta tills färgen torkat, fäst sedan ett band på baksidan så att du kan hänga upp den. Överväg limma mini skum bokstäver till framsidan av ramen för att stava ett meddelande. Bokstäverna ska inte sticka ut utanför ramens kanter. Måla hela ramen din favoritfärg. Stora prinsessa färger inkluderar rosa, lila, vit och ljusblå. Vänta tills färgen torkat, limma sedan lite glitter på den. Stora färger inkluderar silver, guld och skimrande. När glittret torkar limmar du en glittrande ädelsten i varje hörn av ramen. Silver ädelstenar kommer att matcha de flesta ramar, men du kan också använda färger som rosa och lila. Överväg att måla glitter på istället. Blanda lite vitt lim med några droppar vatten. Rör om lite glitter i limmet och måla sedan på det med en pensel. De flesta ädelstenar kommer att vara runda eller ovala. Du kan använda dessa, eller en speciell form i stället, såsom en stjärna, hjärta, eller krona. | Måla din ram en fast färg, låt färgen torka, och måla sedan mindre mönster på den. Rita några mönster med puffig färg eller glitterlim för något snabbt och enkelt. Använd en gummistämpel och en bläckdyna för att stämpla små mönster på ramen. Limma olika objekt på ramen med hjälp av varmt lim eller skollim. Limband på kanterna på ramen. Gör en pusselram. Gör en prinsessram. | 92,259 |
wikilingua_multilingual-train-516637 | wikilingua_multilingual-train-516637 | Ofta topikala behandlingar kan inte helt utrota svamp och du kommer att behöva en oral antimykotisk medicin för att bli av med infektionen. Dessa läkemedel, inklusive terbinafin (Lamisil) och itrakonazol (Sporanox) kan hjälpa en ny, infektionsfri nagel växa, ersätta områdena med nagelsvamp. Ta denna behandling i sex till 12 veckor. Var medveten om att det kan ta fyra månader eller längre att döda infektionen. Förstå att du kan få biverkningar, inklusive hudutslag och leverskador. Tala med din läkare om andra medicinska tillstånd innan du tar orala antimykotika. Att klippa naglarna och tunna ut dem kan hjälpa till att lindra smärta och tryck på naglarna och nagelbäddarna. Detta kan också hjälpa alla behandlingar lättare penetrera och läka infektionen. Mjuka naglarna innan du klipper eller gallrar dem. Du kan göra detta genom att applicera urea kräm på de drabbade naglarna och täcka den med ett bandage och sedan tvätta av produkten på morgonen. Använd denna procedur tills naglarna mjuknar. Skydda området runt nageln med petroleumgelé. Vissa studier har visat att gnugga Vicks VapoRub på nagelsvamp kan hjälpa till att behandla det. Applicera ett tunt lager av produkten varje dag för att hjälpa till att döda nagelsvamp. Använd en bomullsservett för att applicera VapoRub på nageln. Sätt på produkten på natten och lämna den på natten. Torka av den i morgon bitti. Upprepa processen tills infektionen avtar. Det finns vissa bevis för att alternativa naturläkemedel kan hjälpa till att behandla nagel svampinfektioner. Två naturläkemedel som kan döda nagelsvamp och hålla den i schack är: Snakeroot extrakt, som kommer från solros familjen. Ansök var tredje dag i en månad, två gånger i veckan följande månad och en gång i veckan i en tredje månad. Teträdsolja. Applicera två gånger om dagen tills svampen försvinner. Om du märker vita eller gula märken eller fläckar på naglarna, applicera en over-the-counter eller receptbelagda nagelkräm eller salva. För mer allvarliga fall, låt din läkare ordinera en läkemedelskräm. Detta kan hjälpa nip infektionen i knoppen innan den sprids eller blir allvarligare. Fila av ytan på nageln, blötlägg det drabbade området i vatten och torka det innan behandlingen. Följ förpackning och läkare instruktioner för att mest effektivt döda infektionen. Din läkare kan föreslå att du applicerar ett medicinlack på dina drabbade naglar. Detta kan hjälpa till att döda infektionen och förhindra svamp från att sprida sig. Detta måste göras konsekvent i månader för att få någon effekt. Applicera ciclopirox (Penlac) på dina naglar en gång om dagen i en vecka och ta sedan bort och upprepa lacket. Det tar ett år av denna typ av behandling att kontrollera svampen. Allvarliga svampinfektioner kan kräva mer invasiva behandlingar. Tala med din läkare om andra förfaranden såsom nagelborttagning eller laserbehandlingar för att hjälpa till att döda din nagelsvamp. Din läkare kan vilja ta bort din nagel om svampen är särskilt allvarlig. I detta fall kan en ny spik växa tillbaka inom ett år. Vissa studier har visat att laser och ljusbaserade terapier kan hjälpa till att behandla nagelsvamp, antingen ensam eller i kombination med andra läkemedel. Var medveten om att dessa behandlingar kanske inte täcks av försäkring och är dyra. Du kan hjälpa till att förhindra spridning eller re-infektion av nagelsvamp om du tar profylaktiska åtgärder för att minimera risken för tillståndet. Användning av följande vanor kan bidra till att minimera risken för nagelsvamp: Håll händer och fötter rena och naglar korta och torra Bär absorberande strumpor Bär skor som främjar ventilation Bli av med gamla skor Applicera svampdödande spray eller puder inuti skor Undvik att plocka hud runt naglarna Bär skor i offentliga utrymmen Ta bort nagellack och konstgjorda naglar Tvätta dina händer och fötter efter beröring av en infekterad nagel | Ta orala antimykotiska läkemedel. Trimma och tunna ut naglarna. Applicera Vicks VapoRub. Försök med naturläkemedel. Använd krämer och salvor. Måla naglarna med medicinlack. Överväg andra förfaranden. Förhindra nagelsvamp. | 92,260 |
wikilingua_multilingual-train-516638 | wikilingua_multilingual-train-516638 | Det första du bör inkludera i en Bibliografi citering i Chicago stil är författarens namn. Du bör lista författarens efternamn, följt av ett kommatecken, sedan författarens förnamn, följt av en period. För ett kapitel med 2 eller fler författare, lista förnamnet i samma ordning (efternamn, förnamn), sedan varje efterföljande namn i ordningen på förnamnet efternamn, som separeras av kommatecken, med på och med namnet före efternamnet. Till exempel: på Harris, Muriel, och Bill Jones. till citeringen bör listas alfabetiskt av författarens efternamn i enlighet med dina andra poster. Efter författarens namn, måste du lista titeln på bokkapitlet inuti citattecken. Du borde använda alla stora ord i titeln. Följande period bör finnas inne i det avslutande citationsmärket. Till exempel: Harris, Muriel. "Talk to Me: Engaging Reluctant Writers."Efter bokens titel måste du lägga till titeln på boken som kapitlet visas i. Du bör först skriva ordet "In" (med ett stort "I") och sedan titeln på boken med alla större ord kapitaliserade och följt av ett kommatecken. Kursivera boktiteln. Till exempel: Harris, Muriel. "Talk to Me: Engagera Reluctant Writers." I en handledning Guide: Hjälpa författare en till en, och efter kommat efter bokens titel, bör du lägga till redaktörens namn. Skriv orden "redigerad av" och sedan det fullständiga namnet på redaktören i förnamn efternamn format, följt av ett kommatecken. Skriv sedan bokkapitlets sidintervall, följt av en period. Omfattar inte på sidan före sidnummer. Till exempel: Harris, Muriel. "Talk to Me: Engagera Reluctant Writers." I en handledning Guide: Hjälpa författare en till en, redigerad av Ben Rafoth, 24-34. på sidan sortimentet, bör du skriva staden för publicering, följt av en kolon. Ange sedan förlagets namn, ett kommatecken och publiceringsdatum, följt av en sista period. Till exempel: Harris, Muriel. "Talk to Me: Engagera Reluctant Writers." I en handledning Guide: Hjälpa författare en till en, redigerad av Ben Rafoth, 24-34. London: Heinemann, 2000 och senare. | Lista författarens efternamn, förnamn. Inkludera titeln på bokkapitlet i citattecken. Lista titeln på boken med ordet "In" innan den. Inkludera redaktörens namn och bokkapitlets sidintervall. Ange senast publiceringsinformationen. | 92,261 |
wikilingua_multilingual-train-516639 | wikilingua_multilingual-train-516639 | Även om du kommer att linda laxen i pergamentpapper, behöver ugnen inte mycket extra när det gäller värme. Koka lax eller någon annan typ av fisk, i pergamentpapper är ett mycket effektivt sätt att baka, och nästan idiotsäker. Städa upp ytan på där din bakning är lika lätt som att kasta bort en bit papper. Vid matlagning en papiljot, är det i allmänhet bäst att: Lämna huden på filén och baka huden-sida ner. Skölj filéerna i kallt vatten, torka filéerna med pappershanddukar eller låt lufttorka. Smaksätt med salt och peppar. Lägg pergamentet på en bakplåt. Centrera laxfilén på ena sidan av pergamentpappret. Bakning en papillote är en möjlighet att laga grönsaker och annan kryddning tillsammans med fisken. Här är några kombinationer som fungerar bra med lax som du kanske vill tänka på: citron, kapris och rosmarin. Lemon och lax är en klassiker, liksom tillsats av tangy, briny kapris. Tillsätt lite färsk rosmarin till blandningen för en skur av liv. Sparris, citron och lök. Hacka upp lite sparris och lägg den i laxen, komplettera med citron och rödlök. Löken blir söt och citronen hjälper laxen att smaka lätt och fuktigt. Dill och citron. Torkad dill har en mycket mild, nästan anis smak, vilket gör den till ett perfekt komplement till laxen om du inte vill övermanna den. Glöm inte citronsaften! Tomater, zucchini och svamp. För en varmare maträtt, prova att tillsätta dessa sommargrönsaker. (Du behöver inte laga dem först.) En doft av citron eller en hel citron kil är aldrig ett dåligt tillskott till en kombination som denna. När du har bestämt dig för dina smaklökar och grönsaker, duggla lite olivolja på laxen. En matsked vitt vin hjälper till att hålla laxen och grönsakerna fuktiga och smakrika. Smör kommer att fungera som ersättning för olivolja. För en djupare smak, tillsätt en matsked smör i pergamentet i stället för olivolja. Vik pergamentet över laxen och skapa en triangel. Från botten, vik kanterna på pergamentet över, vilket skapar flera överlappande sektioner. Detta kommer att göra en säl, vilket gör det möjligt för laxen och alla grönsaker att laga mat i sina egna juicer. Filma inte pergamentpappret tillsammans. Medan du vill ha en bra säl på din fisk, vill du inte helt fånga all luft inne i pergamentet. En liten mängd rymd luft är bra. Vik inte ihop pergamentet för hårt. Lämna gott om plats i papperskammaren för lax och grönsaker. Ditt pergament borde vara täppt utan att vara trångt. Du vill att laxfilén ska vara ogenomskinlig och flagnande. Genomskinligt, rödaktigt kött betyder att laxen ännu inte har tillagats helt. Överför alla ingredienser till ett separat fat, eller helt enkelt skära upp pergamentet och tjäna som är. | Värm ugnen till 350°F/177°C. Förbered laxen. Vik pergamentpapperet i halvkors. Lägg alla örter, aromater eller grönsaker i pergamentet med laxen. Tillsätt olivolja och/eller vitt vin. Vik pergamentet för att försegla laxen och grönsakerna. Grädda vid 350°F/180oC i 20-25 minuter. Ta ut ur ugnen och servera. Färdig. | 92,262 |
wikilingua_multilingual-train-516640 | wikilingua_multilingual-train-516640 | Denna typ av kontur kommer att beröra alla större delar av ditt tal, vilket gör det lättare för dig att dela upp det i hanterbara delar. Använd punktpunkter som beskriver de viktigaste temana i varje avsnitt i ditt tal, samt eventuella mindre teman eller punkter inom dessa avsnitt. I stället för att skriva när jag var barn blev jag till exempel attackerad av en hund. Det var en elak gammal hund som tillhörde min granne på den tiden. Ända sedan dess, Jag har varit rädd för hundar, har helt enkelt skriva en hund attack story. en skriva din kontur på detta sätt kommer att hindra dig från att memorera de exakta ord du avser att använda i ditt tal, vilket skulle få dig att låta robotisk istället för naturlig. Er översikt bör omfatta alla större idéer och alla större stödjande idéer. Om du har några speciella exempel eller analogier som du vill använda i ditt tal, dessa också berättigar kul poäng. Varje huvudidé eller större stödjande detalj som skrevs som en kulpunkt i din skiss bör betraktas som en distinkt del. Om du har flera kul poäng som är mycket lika varandra, kan dessa också klumpas ihop i en enda sektion. Till exempel, om 1 punkt punkt läser på min termin utomlands i Kina och nästa kula läser Attending en kinesisk skola, kan dessa kombineras till en enda avdelning som kallas och mina erfarenheter i Kina... Dessa avsnitt bör logiskt sett flöda in i varandra i ett bekvämt berättande format. Tänk på dem som de olika akterna i en berättelse som du berättar för publiken. Om du inte skrev en kontur eller inte gillar hur din information är organiserad i punktpunkter på konturen, kan du välja att dela upp ditt tal i punkt istället för punkt. Tanken är mest att tilldela varje del en stor idé. Välj en bild som är relaterad till temat i talsektionen, men som också är lite udda eller utanför väggen. Ju mer absurd och unik bilden är, desto lättare blir det att minnas den senare. Om till exempel en del av ditt tal nämner att kokosolja kan hjälpa håret att växa snabbare, kan du föreställa dig något liknande Rapunzel som sitter ovanpå ett torn gjort av kokosnötter eller bor i ett rum fyllt med kokosnötter. Rapunzel betonar tanken på långt hår, medan kokosnötterna hjälper till att peka ut kopplingen till kokosolja. Välj ut områden i ditt hem, till exempel diskbänken, arbetsbordet eller toppen av soffbordet, och matcha dessa områden med avsnitten i ditt tal. De behöver inte nödvändigtvis vara relaterade till temat i talsektionen; varje avsnitt behöver bara fästas vid en plats. Till exempel, avsnittet i ditt tal om dina erfarenheter utomlands kan tilldelas ditt badrum handfat om du vill. Du kan välja en annan plats än ditt hem om du vill, såsom ditt kontor eller vägen du kör på för att komma till jobbet. Platsen kan vara nära eller långt; valet är upp till dig. Men i slutändan bör du kunna navigera tillräckligt bra i ditt sinne för att hitta vägen till dina olika bilder. Alternativt kan du också använda människokroppen som en karta. Bilderna kan tas på kroppen i ditt sinne, och när du reser längs kroppen, kommer du att träffa bilderna i ordning mer naturligt. Med de platser och visualiseringar som, du måste börja öva ditt tal genom att förlita sig på dessa visuella för vägledning. När du övar, faktiskt föreställa dig att du reser från plats till plats, tittar på varje bild i den ordning att dess motsvarande punkt punkt faller inom ditt tal. Skapa berättande länkar mellan varje mental bild. Till exempel, om din visuella för hunden attack story var ett plåster och din visuella för dina erfarenheter i Kina var en dumpling, föreställ dig att du sätter ett plåster på i badrummet, sedan går in i köket för att hitta en dumpling på disken. Du måste ha fasta länkar som förbinder en visualisering till nästa. Om inte, kan du glömma ordern din information är tänkt att landa i. | Skriv en kontur av talet med kul poäng istället för meningar. Dela upp talet i olika sektioner baserat på din kontur. Visualisera en mental bild för varje avsnitt i ditt tal. Tilldela var och en av dessa bilder en plats i ditt hem. Öva på att koppla samman bilderna för att minnas ditt tal. | 92,263 |
wikilingua_multilingual-train-516641 | wikilingua_multilingual-train-516641 | Om du kan andas lätt och lukten av gas inte är överväldigande och du inte kan höra ett högt ljud av att fly gas, kontrollera spisen för brännare som är på men inte bränna. Knopparna ska alla vara i samma läge (av). Stäng av alla rattar. Leta efter ett ugnsreglage. Det borde vara i avstängt läge. Stäng av styrknappen. På en modern ugn kan kontrollen vara elektronisk. Genom att trycka på knappen av eller avbryta stängs gasen av. Vissa torktumlare är gasdrivna. Om så är fallet, stäng av kontrollknappen för torktumlaren eller tryck på avstängningsknappen. Om det inte är klart att torktumlaren drivs med gas, använd inte manöverorganen. Detta kan vara en vanlig orsak till en gaslukt. | Kolla spisbrännaren. Kolla ugnen. Kolla torktumlaren. Kolla om pilotlampan på pannan har slocknat. | 92,264 |
wikilingua_multilingual-train-516642 | wikilingua_multilingual-train-516642 | Gastroenterit, eller bukbesvär, kan orsaka svår magsmärta. Illamående, kräkningar, diarré och feber följer i allmänhet med detta. Dehydrering är det vanligaste problemet med gastroenterit, så dricka en hel del vätskor såsom vatten och utspädda sportdrycker (undiluted, sportdrycker innehåller för mycket socker. Försök att skära dem genom att tillsätta mer vatten.). Ta in dem ofta. Sök medicinsk hjälp om du inte kan hålla nere vätskor. Förutom magkramper, kräkningar och illamående är associerade med gastroenterit. Låt magen vila sedan långsamt börja äta lättsmälta och kala livsmedel. Undvik kryddig och fet mat, mejeriprodukter, koffein och alkohol i några dagar. Att få vila är viktigt för att snabbt kunna återhämta sig. Vila hjälper till att främja ditt immunförsvar, vilket hjälper dig att minska stilleståndstiden medan du har symtom. Om en familjemedlem eller arbetskamrat har påfrestande influensa se till att tvätta händerna ofta för att förhindra spridningen av det. | Sök efter andra influensaliknande symtom. Håll dig återfuktad. Låt magen vila. Vila ordentligt. Tvätta händerna ofta. | 92,265 |
wikilingua_multilingual-train-516643 | wikilingua_multilingual-train-516643 | Hemvattenreningssystem kan vara mer kostnadseffektiva på lång sikt och skära ner på bortskaffandet av stora mängder plastvattenflaskor. Det finns två typer av reningssystem: hela hussystem (dessa behandlar allt vatten som kommer in i ett hushåll och är vanligtvis dyrare) och system för punktanvändning (som behandlar vatten vid användning – som ett duschhuvud eller diskbänksblandare). Många väljer användnings punktsystem eftersom de är mindre kostsamma. Dessa inkluderar: Personliga vattenflaskor som har ett inbyggt filter. Bra för på språng människor som kanske inte alltid har tillgång till renat vatten. Pitchers som har ett inbyggt filter och renar vatten när det rinner genom filtret. Avloppsrenare som fäster direkt på diskbänken. Men många gånger är specialblandare inte kompatibla med dessa. Kyl/frysrenare. Dessa är vanligtvis inbyggda i din apparat och tillåter dig att ha renat vatten och is kuber som är frysta från renat vatten också. Om du väljer att använda eller konsumera kranvatten eller om du har tillgång till en renad vattenbehållare, kanske du vill överväga att köpa en återanvändbar vattenflaska för att vara mer miljövänlig. Använda en återanvändbar vattenflaska kan bidra till att skära ner på mängden skräp och plastflaskor kasseras. Även om kranvatten eller stadsvatten kanske inte har den dragningskraft som vissa vatten på flaska har, är det ett hälsosamt och billigt alternativ till vatten på flaska. Det mesta kranvatten är helt okej att dricka. Om du är orolig för det, bara köpa en filtrerad kanna som sitter i ditt kylskåp så att du har en extra nivå av filtrering. Tappvatten testas oftare och för fler bakterier och kemikalier än vatten på flaska. Dessutom är det nödvändigt att gå igenom en desinficeringsprocess före konsumtion. Upp till 1/4 av flaskvatten är faktiskt bara flaskvatten (det är därför det är viktigt att läsa och förstå etiketter och marknadsföring terminologi). | Köp ett vattenreningssystem i hemmet. Köp BPA-fria återanvändbara vattenflaskor. Drick kranvatten. | 92,266 |
wikilingua_multilingual-train-516644 | wikilingua_multilingual-train-516644 | Om du ännu inte har registrerat din domän med en hostingtjänst, måste du hitta en hostingtjänst som GoDaddy eller FastComet. Om du redan har din domän värd på en tjänst, kan du vanligtvis ställa in en domän e-postadress från tjänstens e-postinställningar sida. De flesta e-posthotelltjänster har olika paket som inkluderar olika förmåner, såsom ökat lagringsutrymme eller tillgång till onlineverktyg. Välj det paket som fungerar bäst för dina behov. Detta inkluderar i allmänhet följande information: Grundläggande information (t.ex. namn, telefonnummer, föredraget användarnamn osv.) Domäninformation (adress till din webbplats, inloggningsuppgifter osv.) Betalningsinformation (ditt kredit- eller betalkortsnummer och faktureringsadress) Genom att slutföra köpet kan du börja använda din e-postadress. De flesta hostingtjänster kommer antingen att skicka ett e-postmeddelande eller visa en sida med setup instruktioner om att flytta ditt nuvarande e-postmeddelande innehåll över, ställa in din e-post inkorg med din webbplats, och så vidare. Du kan också behöva välja ett användarnamn och/eller en typ av inkorg (t.ex. Microsoft Outlook) här. Om din valda e-posttjänst kommer med sin egen inbyggda e-postinkorg eller e-postapp, kan du visa och hantera dina e-postmeddelanden med denna tjänst snarare än att ställa in en annan inkorg för att använda din tjänsts inställningar. | Hitta en betald domän hosting-tjänst. Välj ett betalpaket. Ange dina kontouppgifter. Köp paketet. Följ alla installationsanvisningar. Använd din valda tjänsts e-postapp. | 92,267 |
wikilingua_multilingual-train-516645 | wikilingua_multilingual-train-516645 | Du kommer att få mycket sympati, råd och feedback när du sörjer. Tyvärr är inte allt detta till hjälp. Människor försöker sällan vara sårande eller okänsliga när de säger fel saker. De kanske helt enkelt är osäkra på hur de skall hjälpa till. Det är lämpligt att respektfullt låta folk veta när de inte är till hjälp. Du kan också tala om för dem hur de på ett bättre sätt kan hjälpa dig att klara av din sorg. Människor säger ibland oavsiktligt saker som blir sårande eller okänsliga för de sörjande. En vän kan till exempel säga något i stil med: "Var tacksam för den tid du hade." Om din älskade dog något ung, kan detta störa dig. Du kan försöka försiktigt säga till din vän: "Jag uppskattar verkligen att du försöker hjälpa, men min kusin dog mycket ung. Att bli påmind om tiden jag hade, vilket inte var särskilt mycket, får mig bara att känna mig arg. Kan du vara snäll och inte ta upp det längre?" Du kan också låta människor veta vad som är till hjälp. De flesta människor vill verkligen hjälpa till. Även om de säger fel sak, så är det för att de bryr sig. Att låta dem veta vad som gör och inte hjälper kommer att göra det möjligt för dem att bättre hjälpa dig. Till exempel kan du säga till den där vännen: "Nästa gång du vill hjälpa till, kanske du bara frågar mig hur jag känner och låt mig uttrycka det utan att ge några råd. Ibland behöver jag bara ventilera." En del människor tycker att stödgrupper är till stor hjälp när de tar itu med en personlig förlust. Att tala med andra som har gått igenom samma erfarenheter kan ge dig insikt i hur du kan klara av det. Du kan se om det finns några stödgrupper på sjukhus eller rådgivningscenter i ditt område. Om du inte hittar något i närheten, överväga en online support grupp. Det är normalt att känna sig ledsen efter att ha förlorat en närstående. Men ibland kan sorgen utvecklas till depression. Du bör söka psykologisk vård om du upplever något av följande: Dina känslor är så intensiva att du inte klarar av det dagliga livet Du har svårt att sova Dina personliga relationer lider Ditt yrkesliv lider Du har sexuella problem eller blir olycksbenägen Om du upplever symptom på långvarig sorg, boka tid hos en terapeut. Du kan hitta en terapeut genom att prata med din försäkringsgivare eller be om en remiss från din ordinarie läkare. Om du är student kan du ha rätt till kostnadsfri rådgivning från din högskola eller högskola. | Låt folk veta vad som inte hjälper. Gå med i en stödgrupp. Känner igen när du behöver psykologisk vård. Hitta en terapeut. | 92,268 |
wikilingua_multilingual-train-516646 | wikilingua_multilingual-train-516646 | Sen natt interaktion med ditt barn kan hjälpa lugna henne tillbaka till sömnen, men det kan också uppmuntra fler vakna upp mitt i natten. Gör inte ögonkontakt, och hålla prata och sjunga till ett minimum. Försök att försiktigt röra vid hennes mage, huvud och ansikte, och tala med mjuk röst. Den troligaste anledningen till att ditt barn har vaknat mitt i natten är att hon är hungrig, eftersom spädbarn i allmänhet blir hungriga var en till tre timmar, och nyfödda särskilt bör inte gå mer än fyra timmar utan att äta. Speciellt med äldre barn vars kroppar har börjat utveckla en dygnsrytm som styrs av ljus och mörker, slå inte på ljuset eller ta ditt barn till ett upplyst rum när du försöker lugna henne tillbaka för att sova mitt i natten. Medan en våt och stinkande blöja verkligen behöver hanteras, kan en onödig blöjbyte väcka ditt barn mer än hon var och göra det svårare att få henne att sova igen. Ditt barn behöver inte hennes blöja bytas efter varje utfodring, så på natten, bara byta en smutsig blöja. Inte bara kan detta bidra till att lugna ditt barn tillbaka till sömnen, det kan också bidra till att förhindra SIDS. Se till att använda en sladd- och clipsfri nappare för att förhindra kvävning och strypning. Särskilt kinkiga barn kan lida av tandvärk, som kan börja så tidigt som tre månader. Tala med din läkare om barnsäkra smärtstillande medel om du misstänker att tandkött hindrar ditt barn från att få en god natts sömn. Tänder tecken inkluderar: Överdriven dregling eller en våt sänglakan under hennes huvud Känslig och svullen tandkött Mild feber | Var effektiv och tyst. Släck lyset. Undvik blöjbyten. Försök med en napp. Känna igen tecknen på tandlossning obehag. | 92,269 |
wikilingua_multilingual-train-516647 | wikilingua_multilingual-train-516647 | Skriv in vincfg och tryck på "Enter", leta sedan efter ett bekräftelsemeddelande som säger något i stil med "skapade konfigurationskatalogen 'home/name/.wine'". Om du uppmanas att installera några paket som saknas här, klicka på Installera i snabbfönstret och vänta på att paketen ska installeras. Klicka på "Windows Version" rullgardinsrutan längst ner i fönstret "Wine konfiguration" och klicka sedan på den version av Windows (t.ex. Windows 7) som du vill använda. Om du inte ser det här alternativet klickar du först på fliken Program högst upp i fönstret. Det är längst ner i fönstret. Om du gör det sparar du dina inställningar. Den här knappen är längst ner i fönstret. Att klicka på den stänger fönstret. Hitta en EXE-version av programmet som du vill använda på Linux (t.ex., 7-zip) och ladda ner det. När du har gjort detta, kan du gå vidare till att installera det. Du kan se en omfattande lista över Vinkompatibla program på Wines hemsida. | Skapa en Windows hemkatalog. Välj en Windows-version. Klicka på Verkställ. Klicka på OK. Ladda ner ett Windows-program i EXE-format. | 92,270 |
wikilingua_multilingual-train-516648 | wikilingua_multilingual-train-516648 | Att bada din fågel regelbundet är lika viktigt för dess allmänna hälsa som att rengöra buren. Välj ett fågelbad som är lämpligt storlek för din fågel så att den inte har problem att komma in och ut ur bassängen. Vissa fågelbad är avsedda att användas i buren, medan vissa är avsedda att användas utanför buren. Större fåglar kan dra nytta av externa bad, men uppställning av bad beror till stor del på ägarens önskemål. Om du har en fågel som kan simma, till exempel en anka, se till att badet innehåller tillräckligt med utrymme och vatten för att fågeln ska kunna doppa huvudet säkert. Låt fågeln använda badet endast med din övervakning. Fyll badet med varmt vatten, och låt fågeln stänka runt, bli blöt och putsa i flera minuter innan du tar bort det från badet. När din fågel har badat färdigt, skrapa mot fjädrarna för att imitera ömsesidig preening. Se till att inte pressa fjädrarna ner mot fågelns kropp, eftersom fåglar inte njuta av denna känsla. Din fågel kommer att behöva tillräckligt med tid för att torka innan kvällen. Att låta en fågel bada för nära sänggåendet kan få dem att bli farligt kalla under natten. Se till att din fågel har minst några timmar på sig att torka helt, särskilt för stora fåglar. Om du bor i en kallare miljö, se till att rummet är väl uppvärmt medan din fågel badar samt när det torkar bort. | Välj ett fågelbad. Använd varmt vatten. Låt fågeln torka. | 92,271 |
wikilingua_multilingual-train-516649 | wikilingua_multilingual-train-516649 | Lägg tillräckligt med is i ett dricksglas på 16 oz (500 ml) för att fylla det ungefär halvvägs. Överväg att använda krossad is eller liknande små bitar av is. De tenderar att fungera bättre och ser bättre ut än stora isbitar. Häll 2 till 4 Tbsp (30 till 60 ml) smaksatt dryck sirap i glaset av is. Du kan använda kommersiell eller hemlagad sirap. Om du föredrar en mildare smak, tillsätt 2 Tbsp (30 ml) sirap. För en starkare smak, använd 3 eller 4 Tbsp (45 eller 60 ml). När du är osäker, börja med en mindre mängd och lägg till mer senare. Smaker som vanilj, hallon, persika och hasselnöt är populära, men du kan använda vilken smaksatt sirap du vill. Kommersiell sirap kommer i ett brett utbud av smaker. Du kan till och med kombinera smaker. Till exempel blanda lika delar hallon sirap och mandel sirap för en hallon-almond blandning. Kombinera lika delar banansirap och irländsk grädde sirap för att skapa en banan grädde paj Italiensk läsk. Skapa "tigers blod" italiensk soda genom att kombinera lika delar jordgubbssirap och kokossirap. Tillsätt club soda till glaset och fyll det till toppen. Ge glasets innehåll en snabb omrörning med en sked. Drick den italienska läsken omedelbart, innan isen smälter. Rör bara om innehållet en kort stund. Om du rör om i drycken för mycket, kan den förlora sin kolsyra. Smaka på den italienska läsken. Om du föredrar en starkare smak, tillsätt lite mer sirap och rör om igen. Garnera drycken som önskat. Du kan använda skivor av frukt, blad av färsk mynta, eller vispgrädde. | Fyll ett högt glas med is. Tillsätt sirapen. Fyll glaset med club soda. Ha det så trevligt. | 92,272 |
wikilingua_multilingual-train-516650 | wikilingua_multilingual-train-516650 | En minnesbok födelseattest är ett dokument som Alabama Center for Health Statistics producerar. Den är lämplig för inramning. Ladda ner formuläret och skriv ut det. Kom ihåg att födelseattesten inte kan användas som ett juridiskt dokument. Formuläret kräver viss information om individens födelseinformation. Ge så mycket fullständig information som möjligt. Du kan välja mellan 3 mönster för minnesmärket födelseattest. Den här delen måste fyllas i av någon med laglig behörighet för att beställa en minnesbok födelseattest. Detta inkluderar: Person som namnges på intyget Modern eller fadern till den person som namnges på intyget Make eller hustru till den person som namnges på intyget Son eller dotter till personen som namnges på intyget Syster eller bror till personen som namnges på intyget Se till att inkludera din underskrift på blanketten. Annars kommer din begäran inte att behandlas. Det kostar 45 dollar att beställa födelseattest. Varje ytterligare exemplar kostar också 45 dollar. Om födelseattesten inte kan hittas får du ett intyg om underlåtenhet att hitta. Du måste fortfarande betala $ 15, men resten av den ursprungliga avgiften du betalade kommer att återbetalas. Gör en kopia av ditt formulär för dina egna register. Se till att bifoga en check på rätt belopp. Skicka formuläret till följande adress: Alabama Institutionen för folkhälsa, Centrum för hälsostatistik, P.O. Fält 5625, Montgomery, Alabama 36103-5625. | Ladda ner blanketten för födelseattest. Fyll i avsnittet "Birth" i formuläret. Fyll i formuläret för ansökande sektion. Skriv under formuläret. Skriv en check för avgiften. Skicka blanketten. | 92,273 |
wikilingua_multilingual-train-516651 | wikilingua_multilingual-train-516651 | Använd en plastpåse som är lätt att vända ut och in, som en plastpåse. Du vill också vara säker på att väskan är tillräckligt stor så att din hand får plats inuti den. Se till att väskan inte har några sprickor eller hål. Se till att du kan röra fingrarna i väskan. Du kommer att ta spindeln med väskan, så du vill se till att väskan är flexibel nog att göra detta. Gå över till spindeln med väskan på handen. Ta spindeln med handen i väskan. Försök att vara försiktig och inte klämma, annars kan du döda spindeln. Försök att ta tag i spindeln så att den är omgiven av väskan och inte kläms mellan fingrarna. Snabbt, innan spindeln kan fly, vända påsen ut och in. På så sätt blir spindeln fångad i påsen. Nyp i påsen så att spindeln inte kan fly ut ur toppen. Ta ut spindeln och skaka ut väskan. Spindeln borde komma ut. Du kan också lämna väskan utanför och komma tillbaka till den senare, men kom ihåg att du inte vill skräpa! | Hämta en plastpåse. Lägg handen i påsen. Ta spindeln. Vänd påsen ut och in. Släpp spindeln. | 92,274 |
wikilingua_multilingual-train-516652 | wikilingua_multilingual-train-516652 | Använd din erfarenhet och kunskap för att ge råd till nya medarbetare och hjälpa dem att lära känna företaget snabbare. Detta kommer att skilja dig från någon som bryr sig om företaget och vill hjälpa andra att lyckas där också. Till exempel, om du ser att en ny anställd har svårt med en viss kund, ge dem råd om hur man ska hantera den specifika kunden. Du kan också erbjuda tips för hur du hanterar vissa projekt eller processer som du har erfarenhet av. Du kan även erbjuda dig att ta med en ny medarbetare ut på lunch och svara på eventuella frågor om företaget och hur saker och ting fungerar. Leta efter uppgifter du kan utföra som kommer att lätta din chefs arbetsbörda. Var proaktiv och erbjuda dig att ta över jobbet utan att din chef ber dig göra det. Försök att ta reda på vilka uppgifter din chef verkligen inte gillar att göra och börja göra dem. De kommer att börja lita på dig mer och mer och kommer att se till att företaget behåller dig så att de inte behöver gå tillbaka till att göra dessa uppgifter. Till exempel, om det finns en kundrapport som du vet är särskilt tidskrävande och din chef inte gillar att göra, då erbjuda sig att ta över uppgiften att sätta ihop den rapporten åt dem. Leta efter problem som påverkar hela företaget, ditt team eller din avdelning. Kom fram med lösningar och åtgärder som kan vidtas för att ta itu med dessa problem och presentera dem för beslutsfattare. Identifiera orsaken till problemet och tänk på alla möjliga lösningar. Väg för- och nackdelarna med varje lösning du kan komma på, och välj sedan den bästa att presentera med en rationell och handlingsplan. Till exempel, om du ser att en viss uppsättning rapporter tar upp en hel del onödig tid för ditt team, sedan försöka hitta ett sätt att automatisera dem och presentera lösningen för din chef. Detta kan vara något så litet som att erbjuda din expertis i excel eller hjälpa någon att få skrivaren att fungera. Att hjälpa dina medarbetare med även de minsta saker kommer att göra dig mer oumbärlig för dem omkring dig. Om du ser någon i ditt team kommer att behöva stanna sent eftersom de behöver göra något som manuellt ange vissa data i ett kalkylblad, erbjuda att hjälpa dem att skära den tid det tar i hälften. En dag kanske de till och med återgäldar tjänsten! Du behöver inte bara hjälpa folk med liknande arbetsuppgifter. Till exempel, om du ser att sekreteraren bär en massa saker till receptionen, erbjuda att hjälpa till! | Erbjud vägledning till nya medarbetare för att visa att du bryr dig om organisationen. Gör uppgifter som gör din chefs liv lättare att få dem att lita på dig. Kom fram med lösningar på problem som kommer att hjälpa hela organisationen. Erbjuda att hjälpa människor när du ser att de behöver det. | 92,275 |
wikilingua_multilingual-train-516653 | wikilingua_multilingual-train-516653 | Vanligtvis tar det ungefär ett halvt år för ananas att utvecklas fullt ut efter blomningen. Börja leta efter mognad på ca 5 1/2 månader. Tänk på att "bloom" blir ananas. Ananasen kommer att vara täckt av små blå blommor. Om du odlar din planta från en ananastopp kan det ta upp till 2 år innan en ananas börjar växa. Omogna ananaser är gröna till färgen. När de börjar mogna, kommer du att märka en förändring nära basen av ananas. Det kommer att börja vända gul-orange, indikerar dess redo eller nästan redo för plock. Var uppmärksam när frukten är minst 2/3 gul. Frukten kommer inte att vara redo att mogna förrän majoriteten av frukten har blivit gul-orange. Vid denna tidpunkt anses ananasen vara mogen, även om den inte nödvändigtvis är mogen. En övermogna frukt blir brun eller möglig. Det kan ha mjuka fläckar på den också. När en ananas är redo att skörda, kommer den att börja ha en stark ananasdoft. Du vet att det är moget även när du inte har näsan bredvid ananasen. Luta dig ner och lukta ananas. Lukten kommer att vara starkast vid basen. Om frukten är övermogna börjar den få en alkoholliknande eller jäst fruktlukt. Knacka försiktigt på sidan av ananasen samtidigt som du lyssnar noga på ljudet den gör. Om det låter stabilt när du trycker på det, är det inte riktigt redo för skörd ännu. Ananas mognar inte för mycket mer efter att de plockas. Om du vill ha en god ananas, måste du därför vänta tills den är fullt mogen för att skörda den. En ananas kan mogna lite efter det skördas om du håller den i rumstemperatur. Men du bör inte räkna med detta är som den primära metoden att mogna din ananas. Låt det mesta av mognaden ske på plantan. | Vänta 6 månader efter blomningen. Leta efter en färgförändring från grön till gul-orange vid basen. Ge ananasen en god sniff för att testa för ananasdoften. Knacka på ananassidan och lyssna på hur det låter. Vänta tills ananasen är mogen att skörda den. | 92,276 |
wikilingua_multilingual-train-516654 | wikilingua_multilingual-train-516654 | För att fästa en spik i en metallformad byggnad, använd en självborrande skruv med tillräckligt många trådar för att hålla spiken ordentligt. Om möjligt, spika igenom sidospåret in i byggnadens inramningsmedlemmar. Oavsett vilken metod du väljer för att fästa denna medlem, se till att den sitter fast säkert. Detta är avgörande eftersom spiken den kommer att stödja vikten av takläggningen, inramningen och personen som utför installationen. Från och med 1 ände, mät spännvidden du bestämde dig för att använda när du ritade byggnaden, och markera varje utrymme. Att markera bjälkens kant i stället för dess mitt kommer att göra märket mer synligt när du placerar bjälken. Håll en speed square (även känd som en bjälke fyrkant) rörmokare mot den översta spiken där din sträng är fäst. Läs vinkeln på kvadratens vinkelskala. Testa snittet genom att hålla bjälken i läge. Om snittet inte passar ordentligt, justera det. En bra passform kommer att öka greppet om dina naglar när du sätter fast takbjälkarna. När du har fastställt den bästa vinkeln för den översta snittet av dina takbjälkar, klippa var och en med den vinkeln. Om du inte är säker på att båda spikarna är exakt parallella, klipp inte av nedre delen av bjälken. Detta kan göras efter att takbjälkarna är installerade, om det är nödvändigt att skära dem. För bästa resultat, använd metallfästen fästa på en liggarbräda. Alternativt, använd tånagel spikning metod. Använd en penna för att markera positionen där du vill att dina brädor ska gå ihop i rätt vinkel. Placera bjälken ca 1/4" (6 mm) framför spiken. Placera nageln ca 1/2" från anslutningspunkten och spika in den rakt in i bjälken. Nyckeln till tonailing är att köra spiken i rakt och sedan i en vinkel. Knacka fast nageln i träet ca 1/4" (6 mm). Dra upp spiken i ungefär 50 graders vinkel. Kör in nageln tills den sticker ut något från bjälken. Placera om brädan för att säkerställa att vinkeln är exakt. Avsluta körningen av nageln genom bjälken och in i spiken. Undvik att starta naglarna för nära slutet av brädet, eftersom detta kan dela upp det, och göra en stark koppling omöjlig. Om detta är oundvikligt, förborra hålet i rätt vinkel först. Använd så många naglar som möjligt utan att dela bjälken, särskilt om du inte planerar att använda ett strukturellt ankare som en orkan klipp för att komplettera nagelns förmåga att hålla. | Fäst spiken på sidan av din befintliga byggnad där du kommer att fästa den övre änden av dina takbjälkar. Lägg ut bjälkens avstånd på de övre och nedre spikarna. Bestäm taket pitch genom att snöre en linje från den översta bjälken fästpunkt till den nedre en. Klipp 1 ände av takbjälkarna i vinkeln som ges till dig av hastighetsrutan. Spik takbjälkarna mot de översta spikarna. Utrymme nedre änden av dina takbjälkar på layoutmarkeringarna och tånaglar dem på plats. | 92,277 |
wikilingua_multilingual-train-516655 | wikilingua_multilingual-train-516655 | Även om det låter som det minst glamorösa råd som är möjligt, är det viktigt att få tillräckligt med sömn för att se vacker ut. Även om det rekommenderas att du ska få minst 7 timmar per natt, många försöker smita förbi med mycket mindre än så. Om du vill se och agera ditt bästa, se till att få tillräckligt med vila. Din hud torkar och åldras snabbare om du inte gör det. Det är också en bra idé att försöka somna vid samma tid varje natt. Försök att vara vaken för så mycket dagsljus som möjligt. Ditt humör och din energi påverkas också av hur mycket du sover. Det borde vara lika uppenbart att du inte kommer att agera med samma charm om du försöker bekämpa sömnen. Om du vill se din bästa, bör det vara en no-brainer att du vill hålla jämna steg med de absoluta grunderna. Borsta tänderna minst två gånger om dagen, bada eller duscha regelbundet, putsa tå och naglar, och borsta håret är bara några av de saker du bör hålla ett öga på regelbundet. Även utan någon typ av kosmetika, kan du se mycket vacker så länge du ser frisk och väl underhållen. Återfukta din hud är en viktig del av att hålla den ser levande och ungdomlig genom åren. Även om rynkor på egen hand inte nödvändigtvis är en dålig sak, tecken på åldrande kan ha en inverkan på ditt självförtroende. Det kan vara en bra idé att köpa en specifik fuktkräm för dina ögon också. Ögonkrämer använder ett mer känsligt material för att justera för den milda huden runt ögonen. Regelbunden motion stramar upp din hud och är en viktig del av att hålla din kropp i frisk ordning. Cardio motion som löpning kommer att hjälpa dig på ett bra humör under resten av dagen. Var inte rädd för att arbeta lite muskelträning i din träning också. Vissa kvinnor tycker att det är för maskulint. Muskelträning är ett bra sätt att få passform för båda könen dock, och du kommer att se ännu bättre ut när du förbinder dig till en regim. | Få tillräckligt med sömn. Behåll god hygien. Återfukta din hud. Träna regelbundet. | 92,278 |
wikilingua_multilingual-train-516656 | wikilingua_multilingual-train-516656 | Om du uppvisar en kombination av de symtom som förknippas med hypotyreos, kanske du vill vidta några preliminära åtgärder för att avgöra om du har sjukdomen. Ett icke-invasivt sätt att avgöra om du har hypotyreos är att kontrollera din basala kroppstemperatur (BBT är din lägsta kroppstemperatur under en 24-timmarsperiod) hemma. För att få en korrekt avläsning, måste du ta din temperatur när du först vaknar upp på morgonen, innan du ens sitter upp i sängen. Håll den under armen i tio minuter. Utför detta i fyra dagar i följd och skriv ner det. Din normala temperatur bör vara mellan 97,8 och 98,2 °F (36,6 och 36,8 °C). Om din temperatur är under 97,8°F * (36,6°C) kan sköldkörteln vara underpresterande. Rådfråga din läkare om tyreoideatillskott. Kom ihåg att hypotyreos inte kan bekräftas som ett tillstånd med hemtestning ensam. Endast ett officiellt blodprov som utförs av din läkare kan bekräfta någon typ av diagnos. Även om hemtester inte avslöjar hypotyreos, bör du vara försiktig eftersom det är extremt svårt att upptäcka och ofta tar flera år att fullt ut utveckla. Eftersom många av symptomen på hypotyreos är vanliga klagomål som finns hos människor som inte har några problem med sin sköldkörtel, en intensiv, detaljerad medicinsk historia utförs av din läkare. Kom ihåg hur länge dina symtom har besvärat dig. Läkare kommer att ägna särskild uppmärksamhet åt om din mor eller en nära släkting någonsin diagnostiserats med hypotyreos. Försök att hitta denna information innan du går till din läkare. De som överlever cancer, särskilt de som fick strålning runt halsen, eller halskirurgi, kommer att bli föremål för noggrann granskning. En annan viktig röd flagga är läkemedel som kan orsaka hypotyreos, såsom amiodaron, litium, interferon alfa eller interleukin-2. En fysisk undersökning kommer att äga rum efter screening din familj och sjukdomshistoria för att kontrollera symptom. Din läkare kommer att kontrollera om det finns tecken på torr hud, svullnad runt ögon och ben, långsamma reflexer och långsam hjärtfrekvens. Om resultaten från din historia och fysiska undersökningar leder din läkare att misstänka att du har hypotyreos eller subklinisk hypotyreos, du kommer att ha blodprover för att bekräfta diagnosen. Det finns två huvudsakliga blodprover för att bekräfta diagnosen hypotyreos: Thyroidstimulerande hormon (TSH) test och Thyroxin (T4) mätning. Om testerna kommer tillbaka atypiska, anti-tyreoidea antikroppstester kan avgöra om du har den autoimmuna sjukdomen Hashimotos tyreoidit, där kroppens försvarssystem angriper sköldkörteln. Ultraljud används endast i sällsynta fall för att utvärdera en sköldkörtel som verkar onormal. Istället kan en datortomografi (CT) skanning eller magnetisk resonanstomografi (MRI) av hypotalamus eller hypofysen göras för att leta efter eventuella förändringar i dessa områden av hjärnan. | Undersök dig själv hemma. Screena din familj och medicinska historia. Få en fysisk undersökning. Ta blodprov. | 92,279 |
wikilingua_multilingual-train-516657 | wikilingua_multilingual-train-516657 | Om du använder en av dessa populära e-postleverantörer behöver du bara ange ditt användarnamn och lösenord för att lägga till ditt konto. Observera att Outlook.com innehåller Hotmail och Live Mail också. Om du använder en annan e-posttjänst, såsom en som tillhandahålls av din internetleverantör, se nästa avsnitt. Den här menyn styr e-postkonton anslutna till iPad. Du kommer att se en lista över e-postleverantörer som kommer förkonfigurerade på din iPad. Om din leverantör inte är listad, se nästa avsnitt. För Gmail-konton, välj Google. För Hotmail-, Live- och Outlook.com-konton väljer du Outlook.com. Du måste ange e-postadressen och lösenordet för kontot du loggar in på. Processen kan variera något beroende på tjänsterna. Till exempel, Yahoo! frågar efter din Yahoo! e-postadress på en skärm, sedan ditt lösenord på nästa, medan Outlook.com frågar efter båda på samma skärm. Om du lägger till ett Google-konto med tvåfaktorssäkerhet aktiverad, måste du ange ett enhetsspecifikt lösenord istället för ditt vanliga Google-lösenord. Se till att Mail är en av de valda tjänsterna, så att nya meddelanden visas på din iPad. De data du valt att synkronisera kommer att börja laddas på din iPad. Efter att ha lagt till ditt konto, återgå till den här menyn för att justera dina hämtningsinställningar. Detta gör att du kan ändra hur ofta du får nya meddelanden. Detta kommer att säkerställa att du får nya e-postmeddelanden så snart de anländer. Det kan ta ett tag för alla meddelanden på ditt konto att synkronisera med din iPad. Om du är i inkorgvyn trycker du på knappen Mailboxes i övre vänstra hörnet för att se dina olika anslutna konton. | Knacka på appen Inställningar. Tryck på Mail, kontakter, kalendrar. Tryck på Lägg till konto. Välj din tjänst i listan. Ange dina inloggningsuppgifter. Välj vilka tjänster som ska synkroniseras. Tryck på Spara för att lägga till kontot. Återvänd till menyn Mail, kontakter, kalendrar. Tryck på alternativet Hämta ny data. Växla Tryck på. Öppna Mail-appen för att hitta posten från ditt konto. | 92,280 |
wikilingua_multilingual-train-516658 | wikilingua_multilingual-train-516658 | När dina naglar är önskad längd, bara fila eller klipp nageln då och då för att behålla sin form och stoppa naglarna från att växa för länge. | Håll dem vid liv. | 92,281 |
wikilingua_multilingual-train-516659 | wikilingua_multilingual-train-516659 | Säg att du är på Google+ inloggningssida, och det har automatiskt fyllt användarnamn och lösenord (som du tidigare klickat på "kom ihåg mig" i din webbläsare för att förbli inloggad). Alla webbläsare för säkerhets skull maskerar lösenordsfältet med asterisker; detta gör texten hemlig. Det finns ett enkelt sätt att dölja dessa asterisker för normal text. Välj "Inspektera elementet". Efter att du inspekterat element visas ett utvecklarverktygsfönster nedan, där du ser koden som markeras och koden ser ut som <input id="password" klass=" type="password"......>. Dubbelklicka på "lösenord" och ändra det till "text" så här: <input id=password class=" "type="text".......>. Tryck på Enter nu. När du trycker på enter, kommer du att avslöja en text som ersätts av maskerade symboler (asterisks). För att ersätta asteriskerna/punkterna, ångra samma åtgärd. Ersätt "text" med "lösenord", så blir det som vanligt igen. | Öppna din Mozilla-Firefox och visa inloggningsskärmen. Högerklicka i lösenordsfältet. Ändra lösenordsfältets typ. Visa lösenordet. | 92,282 |
wikilingua_multilingual-train-516660 | wikilingua_multilingual-train-516660 | Detta är ett logiskt första steg i att försöka komma ur ditt kontrakt. Tyvärr är det förmodligen också den minst sannolikt att lyckas – om du inte har några mycket giltiga skäl för begäran. Och även då blir det svårt. Klagomål som kontinuerliga samtal som avbrutits och kroniskt dålig mottagning är berättigade skäl för att begära hjälp. Om dålig service är ditt huvudklagomål, håll då en logg över allt som går fel. Samla in dina uppgifter över en vecka eller två, och ha det tillgängligt när du talar med kundtjänstrepresentanten. Andra skäl som kan resultera i framgång är: Du ska flytta till en plats där transportören inte tillhandahåller service. Vanligtvis behöver du en övertygande anledning till flytten, såsom en förändring av sysselsättningen eller dödsfall i familjen. Du har sagts upp från din anställning, och helt enkelt inte längre har råd med ditt kontrakt. Det är en bra satsning på att du inte kommer att ha någon framgång med en lägre nivå kundservice representant. Om så är fallet, be att få tala med en manager. Denna person kan ha mer auktoritet när det gäller att fatta beslut om uppsägning av kontraktet. Om ditt klagomål i första hand gäller dålig telefoni, lämna in ett klagomål till BBB. Du kan också anmäla ett klagomål till Federal Trade Commission. När du har gjort det, försök att kontakta din bärare igen, att låta dem veta de åtgärder du har vidtagit. Du kanske tycker att de är mer mottagliga. | Meddela din bärare att du vill avsluta. Säkerhetskopiera dina skäl för begäran om uppsägning. Begär att få tala med en manager. Kontakta Better Business Bureau (BBB). | 92,283 |
wikilingua_multilingual-train-516661 | wikilingua_multilingual-train-516661 | Oavsett om du använder en kräm, en lätt olja eller en annan produkt, är det en bra idé att återfukta din hud varje dag efter tvätt. Att göra så hjälper din hud att behålla sin elasticitet och hålla den från att känna sig obekvämt kliande eller bli för flagnande. Välj en bra fuktkräm som passar just din hudtyp. Om din hud är på den torra sidan, välj en fuktighetskräm med ingredienser som olivolja, arganolja, sheasmör och lanolin. Om din hud är fet, välj en fuktkräm med lättare ingredienser som inte sitter på huden hela dagen. Om du har ansiktshår kanske du vill använda skäggolja för att hålla skägget och mustaschen mjuk och frisk. Om du inte återfuktar någon annan del av ansiktet, åtminstone återfukta runt ögonen. Huden där är mer benägna att börja hänga med tiden, och med hjälp av kräm kommer att hålla den ser fräsch. Moisturizing på detta område är särskilt viktigt för äldre män, men det är aldrig för tidigt att börja införliva detta i din rutin. Tänk på att användning av regelbunden fuktighetskräm för dina ögon kan täppa igen dina folliklar och orsaka en stye. När du återfuktar dina ögon, varsamt doppa fuktkrämen på ditt orbital ben och huden under ögonen. Huden på våra läppar har inte lika många oljekörtlar som resten av ansiktet, så läpparna är benägna att bli torra och spruckna mycket lätt. Använd läppbalsam eller ett svep av kokosolja för att hålla dina läppar i gott skick. Du kan behöva använda balsam oftare på vintern. Ansiktshud kan lätt skadas av solexponering, så det är viktigt att använda solskyddsmedel varje gång du går ut. Du kan döda två fåglar med en sten genom att använda en fuktighetskräm med en spf över 15 på vintern och 30 på sommaren. Glöm inte att skydda dina läppar från solen också. Bärande solglasögon på sommaren hjälper även till att skydda den ömma huden runt ögonen. | Använd en daglig fuktighetskräm. Återfukta runt ögonen. Återfukta dina läppar. Använd solskydd. | 92,284 |
wikilingua_multilingual-train-516662 | wikilingua_multilingual-train-516662 | En fördel med att gå i skolan tillsammans är att du med största sannolikhet kommer att få träffa flickan regelbundet. Det bästa sättet att starta ett förhållande är att börja säga hej när du ser henne. Ta för vana att vara vänlig och hälsa på henne när du ser henne. Det är omöjligt att lära känna någon om man aldrig pratar med dem. Och du brukar inte ha en utdragen konversation på första försöket. Börja smått med konsekventa hälsningar och bygg upp till att prata längre. Ett bra tillägg är att hälsa på henne med hennes namn när du ser henne. Att använda någons namn skapar ett starkare band av bekantskap, och du kommer att få henne att känna sig uppskattad. Skolan regementes i bitar av tid, så du måste arbeta med det. En stor möjlighet som ni kanske har är att gå till lektion tillsammans. Om du har samma klass eller klasser som är i samma riktning, kan du be att få gå med henne. Detta ger dig en chans att prata lite men det är en kort tid så det kanske inte blir pinsamt. Att prata i tre minuter i ett tidigt skede av en vänskap gör det lättare. Om du kan, kan du till och med gå ur vägen för att ha lite tid med henne. Du vill inte vara sen till lektionen, men om du har tid kan det vara värt att gå extra. Du kanske känner dig för blyg för att börja prata med henne från ingenstans, men det är lätt att skriva en kort lapp. Du kan skriva något enkelt som "Hey Devon, Jag hoppas att du har en bra dag idag!" Denna enkla anteckning kommer att visa henne att du är intresserad. Om du aldrig ser henne, eller om du är för blyg för att ge henne det själv, kan du alltid få en gemensam vän eller en av hennes vänner att ge henne lappen. Detta är ett ganska lågt åtagande sätt att visa en flicka att du är intresserad. Om hon vill svara, Hon kan lätt skriva dig en lapp tillbaka, men om hon inte vill prata du kommer inte att avvisas till ditt ansikte. Anteckningar är ett bra sätt att börja prata oftare, eftersom du inte behöver ha så mycket ansikte mot ansikte tid. Att skicka anteckningar till varandra ett tag är mindre tryck än att sitta och prata först. Om ni har lektion tillsammans, och ni får välja plats varje dag, bör ni göra ert bästa för att sitta bredvid henne. Detta kommer att ge dig chansen att ha en stunds småprat under hela klassen. Du kan säga hej i början av klassen, göra en kort kommentar i mitten, och säga hej då när klassen är slut. Om det någonsin finns en chans att arbeta med en partner på läxor eller ett projekt, ta chansen att fråga om hon vill arbeta tillsammans. Även om du inte känner varandra ännu, är det ett lågt tryck och strukturerat sätt att tillbringa tid med henne. Prata inte med henne under lektionen om din lärare är strikt eftersom få henne i trubbel är inte ett bra sätt att göra henne vill lära känna dig. När du är i klass med henne eller du ser henne i korridorerna eller runt skolan någon annanstans, be henne att hjälpa dig med något enkelt. Du kanske kan be om att få titta på hennes anteckningar för en lektion, fråga om hon har en penna du kan låna kort, eller ens fråga henne ett svar på några läxor du hade. Hellre än att försöka starta ett samtal utan något verkligt syfte än att prata med henne, kommer att be om en liten tjänst att få henne investerad i dig redan från början. Det gör det också så att din interaktion har ett tydligt slut, så när det är över kan du säga Tack. Vi ses senare! ska sortimentet av enkla tjänster du kan fråga är nästan oändliga, men var försiktig att du inte frågar något alltför omfattande. Du vill inte att tjänsten ska besvära henne. Ett exempel på en tjänst som kan vara för mycket är att be henne att köpa din lunch. Om hon helt ignorerar dig eller säger att hon inte vill hjälpa, är detta förmodligen ett tecken på att prata med henne längre är inte i ditt bästa intresse. | Börja hälsa regelbundet. Gå till lektionen med henne. Ge henne en lapp i korridoren. Använd lektionstid för att komma närmare henne. Be henne om en liten tjänst. | 92,285 |
wikilingua_multilingual-train-516663 | wikilingua_multilingual-train-516663 | Du kan göra detta genom att dubbelklicka på filen på din dator. Detta infogar en standard strecksats, som är 0,5 till bred. När du når slutet av raden, Word kommer automatiskt att ordna din text så att endast den första raden innehåller att 0.5 av utrymme. | Öppna ditt dokument i Microsoft Word. Tryck på fliken på tangentbordet. Skriv din mening. | 92,286 |
wikilingua_multilingual-train-516664 | wikilingua_multilingual-train-516664 | Naturliga örter som burdock och maskrosrot sägs alla hjälpa till att befria kroppen från gifter samtidigt skydda leverceller och främja hälsosam leverfunktion. Alla finns i kapsel eller tablettform och maskrosrot finns också i vissa örtteer. Lägga till dessa kosttillskott till din dagliga kost kan hjälpa till att rengöra din lever och reglera dess funktion. Soja Lecitin granulat innehåller fosfolipider som hjälper till att skydda levern. Soja Lecitin granulat finns i de flesta hälsokostbutiker. Magnesium främjar gallproduktionen, vilket i sin tur främjar rensningen av levern. Du kan ta magnesiumtillskott för att öka din leverhälsa. Ett annat sätt att få magnesium är genom att lösa upp en matsked Epsom salt i varmt vatten och dricka denna blandning en eller två gånger i månaden. Epsomsalt innehåller en hög mängd magnesium. Gurkmeja ökar leverns förmåga att producera galla, en viktig del av leverrengöringsprocessen. Det har också varit känt för att hjälpa regenerera skadade leverceller. Mjölk tistel främjar tillväxten och hälsan hos leverceller. Mjölktistel innehåller silymariner, som är antioxidanter som bekämpar oxidation, en process som skadar leverceller. Det förbättrar också proteinsyntesen i levern. | Använd ett örttillskott. Använd Soya Lecithin. Öka ditt magnesiumintag. Tillsätt gurkmeja till din kost. Börja ta mjölk tisteltillskott. | 92,287 |
wikilingua_multilingual-train-516665 | wikilingua_multilingual-train-516665 | Krypterade meddelanden är endast tillgängliga på Facebook Messenger-appen för iOS och Android. De är inte tillgängliga på Facebooks webbplats eller Facebooks mobilapp. Du kan förvandla alla samtal med en annan person till en krypterad konversation. Du kan inte kryptera gruppmeddelanden. På iOS-enheter kan du trycka på "Secret" i övre högra hörnet när du startar ett nytt meddelande för att aktivera kryptering. På Android, måste du aktivera det efter att ha startat ett meddelande. Du kan göra detta genom att trycka på personens namn högst upp på skärmen (iOS) eller genom att trycka på i-knappen i det övre högra hörnet (Android). Du kommer att uppmanas att aktivera hemliga samtal för din enhet. Du kan bara skicka och ta emot ett hemligt samtal från en enhet i taget. Detta innebär att när du gör ett samtal hemligt, kommer du alltid att behöva komma åt det från den enheten. För att byta utrustning måste du starta ett nytt hemligt samtal. När du har aktiverat ett hemligt samtal, måste den andra personen acceptera det. Detta innebär att de måste använda Messenger för iOS eller Android också. Funktionen kanske inte är tillgänglig för alla användare. När de har godkänt det krypteras din konversation. Du kan bara bifoga bilder och klistermärken till krypterade meddelanden. GIFs, videor, ljud och samtal stöds inte. Tryck på knappen Timer i textrutan för att välja en timer för brevet. Detta kommer att ställa in meddelandet att automatiskt ta bort en viss tid efter mottagaren läser det, vilket ger ett extra lager av säkerhet. På din konversationslista kommer hemliga konversationer att ha en hänglåssikon bredvid mottagarens profilbild. Du kan ha flera samtal med en person, eftersom hemliga samtal är åtskilda från vanliga Facebook-meddelanden. Hemliga samtal har också en svart bakgrund istället för en blå när de öppnas. | Starta Facebook Messenger app. Öppna samtalet du vill kryptera. Öppna samtalsdetaljerna. Tryck på alternativet "Secret Conversation". Börja chatta med din krypterade konversation. Sätt en timer för dina meddelanden. Identifiera dina krypterade meddelanden. | 92,288 |
wikilingua_multilingual-train-516666 | wikilingua_multilingual-train-516666 | Populära låtar är ett bra ställe att börja på om du vill träna dina kunskaper om nycklar. Populära standarder (som klassiska verk eller låtar av The Beatles) är bra eftersom deras nycklar är lättare att dechiffrera än komplex eller obskyr musik. Notation för dessa låtar är också lätt att hitta på nätet, och nyckelsignaturer är lätt att slå upp när du vill se svaren. Webbplatser som Key Finder finns särskilt runt för människor att undersöka nyckelsignaturer av berömda låtar. Om du vill fullända din nyckelidentifiering bör du arbeta med låtar i båda huvudkategorierna. Större och mindre nyckelfärdiga låtar fungerar på olika sätt, och du måste nyckel ditt öra ut för olika mönster mellan de två. För stora-keyed låtar, The Beatles' Igår och Village Peoples YMCA är bra övningar. Särskilt i går är en bra övning på grund av hur bedrägligt knepigt det är. För smålåtar, prova Nirvanas dofter som Teen Spirit och Michael Jacksons Beat It. Båda dessa låtar har forskats mycket redan, och det kommer inte att vara svårt att hitta information om dessa stycken om du behöver det. Lyssna på var och en av de listade låtarna och försök att nynna fram en lapp som fungerar genom hela verket. Även om du kan nyckeln till sången i förväg, prova att nynna några olika toner och var uppmärksam på vilka som låter bättre än andra. Sångbroar gör något av ett undantag. Det är en vanlig pop låtskrivarkonvention för att få in en del av en låt i en annan nyckel. Denna sammankomst används för att friska upp sången mot slutet. Notation kommer att ge dig en visuell motsvarighet till musiken. Även enkla poplåtar kan noteras med teori. Lite notation kommer att lista nyckeln för dig högst upp på sidan också. Även om svaret är bortskämt för dig, är det bra att veta rätt nyckel och leta efter bevis i notationen som bevisar det svaret. Moderna pop- och rocklåtar brukar inte ha sofistikerad notation. Du kan bara hitta ackordprogressioner och grundläggande melodisk notation för poplåtar. Trots detta bör denna information ge dig tillräckligt med information för att härleda rätt nyckel. För exempel på skillnaden mellan en Major och Minor-nyckel, lyssna på några omarbetade versioner av populära låtar. Sånger som The Village People's YMCA är helt annorlunda när de förs in i en mindre nyckel. | Identifiera nycklar i populära låtar. Träna med stora och mindre nyckelfärdiga låtar. Ta fram nycklarna efter öra. Slå upp notationen för dina träningssånger. Lyssna på låtversioner i omarbetade nycklar. | 92,289 |
wikilingua_multilingual-train-516667 | wikilingua_multilingual-train-516667 | Ett bra sätt för dina barn att tillbringa kvalitetstid med sina morföräldrar är att planera en övernattning. Sova över hos mormor kan hjälpa ditt barn att bygga sin självständighet och självförtroende att vara borta från mamma och pappa samtidigt ha kul att titta på gamla Disney-filmer i mormors vardagsrum. Ett stort äventyr för att främja banden mellan far - och morföräldrar och deras barnbarn är en familjesemester. Överväg att bjuda in dina barn och morföräldrar till stranden nästa sommar, eller ta en weekendresa till staden där barnen kan besöka djurparken och leka i parken med farfar. Om din familj älskar utomhus, överväga en campingresa i en statlig park. För att minska stressen bör du överväga att boka separat boende åt far - och morföräldrarna. Om du har flera barn kan det vara svårt för mormor att få tillräckligt med tid med var och en av dem under hennes veckobesök. Uppmuntra dina barn och morföräldrar att planera en-mot-en utflykter med dina barn. Detta kan vara något så enkelt som att fånga en lördag matiné eller ett mer involverat äventyr som en weekendresa för att se en show på Broadway. Se till att varje barn får sitt eget äventyr för att undvika svartsjuka. Far- och morföräldrar har färdigheter som de kan dela med dina barn, vilket ger en perfekt möjlighet att knyta band mellan de två generationerna. Har mormor ett hemligt familjerecept på spaghetti? Har farfar fortfarande laga Borscht hans mamma lärt honom hur man gör år sedan? Uppmuntra dina barn att be sina morföräldrar att dela dessa färdigheter med dem. Hands-on färdigheter som trädgårdsarbete, träbearbetning, eller till och med fågelskådning kan vara ett fantastiskt sätt för dina barn att knyta band med sina morföräldrar. Om farfar har en förmåga att dela, uppmuntra honom att visa din dotter eller son hur det görs. Detta kommer inte bara att underlätta banden, det kommer också att se till att färdigheterna överförs till den nya generationen. | Sov över hos mormor. Planera en familjesemester. Uppmuntra en-mot-en utflykter. Laga ett av mormors hemliga recept. Uppmuntra morfar att dela med sig av sina trädgårdskunskaper. | 92,290 |
wikilingua_multilingual-train-516668 | wikilingua_multilingual-train-516668 | Komplimanger är irriterande för människor med låg självkänsla eftersom de står i konflikt med djupt hållna personliga övertygelser. Om du känner att du är oattraktiv och dum, en komplimang om ditt utseende eller intelligens kommer automatiskt att verka oseriös. Inse att detta tänkesätt är bristfälligt, först och främst. Försök att ge dina kamrater fördelen av tvivel. Motstå uppmaningen att anta att en komplimang är okunnig, illvillig, eller mete för något. Omvänd ditt sätt att tänka. Istället för att ifrågasätta varför någon någonsin skulle ge dig en komplimang, försök att tänka på varför de skulle vilja lura, håna eller manipulera dig. Det finns vanligtvis ingen bra anledning. Tänk på vem som ger komplimangen, om du känner dem. Om du vet att den här personen är en uppriktig, god natur, då är det osannolikt att de har illvillig avsikt med sin komplimang. Din första reaktion på att höra en komplimang kan vara något i linje med "Detta är ett skämt, eller hur? eller är den här killen seriös?" Problemet med låg självkänsla är att du själv inte tror på komplimangen. För att acceptera en sådan måste du alltså utvärtes undertrycka denna reaktion. Undvik att förneka komplimangen genom att säga något i stil med "Det är inte riktigt sant", "Nej, jag är inte," eller "Du borde veta bättre om du kände mig." Folk kan tolka denna typ av reaktion som en personlig avvisande. Försök också att undvika säkring kommentarer som nedspela komplimangen, som att säga, "Det är ingenting" eller "Det är verkligen inte en stor sak. och uttrycka din misstro för öppet kan vara ohövlig, liksom: "Ja rätt." Låt komplimangen stå och slå sig ner. Du behöver inte säga nåt. Om du absolut inte kan hålla tyst, säga något neutralt eller i fråga form som, till exempel, Åh, tycker du verkligen det? en del av att låta en komplimang stå är att konfrontera och tysta din inre-kritiker, åtminstone för tillfället. Du kanske märker att rösten i ditt huvud när du får en komplimang, underminerar vad som har sagts. Saken är den att er inre kritiker är för hård, generaliserar, och kan vara ologisk. Utmana den här rösten. Försök att erkänna dina starka sidor. Försök till exempel att ersätta Sam gav mig komplimanger för min presentation. Varför? Det var hemskt! med Sam gillade min presentation. Jag känner mig inte bra om det, men kanske jag har vissa saker rätt! och märker när din inre kritiker gör ologiska språng, till exempel Alex berömde min skjorta och log – hon måste skratta åt mig bakom min rygg. och tänka istället, okej, Alex log. Folk brukar le när de är vänliga. Hon kanske menade det. | Anta att komplimangen är uppriktig. Motstå lusten att häcka eller förneka. Utmana din inre kritiker. | 92,291 |
wikilingua_multilingual-train-516669 | wikilingua_multilingual-train-516669 | Sätt upp en dubbel panna genom att placera en tum (2,5 cm) vatten i botten av en kastrull. Montera en annan kastrull eller glasskål ovanpå den ursprungliga kastrullen, se till att vattnet inte rör botten av skålen eller kastrullen. Häll ut lite vatten om det är rörande. Lägg smöret och 57 g choklad i toppen av den dubbla pannan och värm upp det över medelvärme. Vispa regelbundet och kraftigt tills chokladen och smöret smälts och helt kombineras. När ganachen smälts, ta bort den från värmen och lägg den åt sidan. I en stor blandning skål, kombinera mjöl, jäst, salt, kakaopulver, och 75 gram (71 g) av den hackade chokladen. Använd en visp eller träsked för att blanda och kombinera ingredienserna. Du kan använda alla typer av choklad till detta bröd, inklusive mjölk, mörk, eller bittersöt. I en liten skål vispa ihop ljummet vatten, de två lätt slagna äggen och honungen. Se till att vattnet inte är över 100 F (38 C), eller det kommer att döda jästen. Istället för honung kan du också använda socker eller agave. Häll de våta ingredienserna i mjölblandningen och kombinera dem med en degvisp eller träsked. När ingredienserna börjar komma samman, sked i ganache och blanda tills allt ingår. Om det behövs, använd händerna till att knåda brödet lite i skålen för att införliva allt mjöl. Blötlägg en ren te handduk med vatten och vrid ut den för att ta bort så mycket vatten som möjligt. Täck över skålen med den fuktiga handduken. Lämna degen i ungefär två timmar, vilket är tillräckligt länge för att den ska stiga och sedan kollapsa igen. Efter två timmar kan du använda degen omedelbart eller överföra den till kylskåpet i upp till fem dagar innan du använder den. Degen blir lättare att jobba med om du kyler ner den först. Om du kyler degen först, låt den värmas upp i ungefär en och en halv timme innan du bakar brödet. Vänd ut degen på en mjölad yta. Använd en mjölad valsstift för att rulla ut degen tills den är cirka 1,2 cm tjock. Sedan strö plommonen och de återstående 57 gram choklad jämnt över degen. Rulla upp degen i en cylinder och knåda den några gånger för att blanda in fyllningen i degen. Smöra botten och sidorna av en limpa pan med ett generöst lager smör, och sedan strö ett tunt lager socker över smöret. Detta kommer att tillsätta lite extra sötma och förhindra degen från att sticka. Överför degen till limpapannan och lägg den åt sidan så att den stiger i en och en halv timme. Detta recept gör ungefär en 1,5-pund (454 g) limpa, så använd en limpa pan som är runt 8,5 med 4,5 inches (21,6 med 11,4 cm). Under de sista 10 minuterna av den stigande tiden, förvärm ugnen till 350 F (177 C). I en liten skål, vispa ihop det sista ägget och vattnet för att göra en äggtvätt. Använd en degborste för att borsta toppen av degen med tvätten. Sprinkle toppen med socker. Grädda brödet i 50 minuter till en timme. Loppan är klar när degen blir fast. Ta bort brödet från ugnen och vänd ut det på en tråd kylställ. Låt det svalna tills det är säkert att röra vid och äta, sedan servera varmt med dina favorit toppings, såsom smör, sylt, eller nötsmör. För att värma brödet, skär av en skiva och rosta den innan du serverar. | Gör ganache. Blanda ihop de torra ingredienserna till brödet. Blanda de våta ingredienserna separat. Tillsätt de våta ingredienserna till de torra. Lägg degen åt sidan för att höja sig. Lägg till fyllningen. Låt degen stiga. Borsta degen med äggtvätt innan du bakar. Kyl brödet något och servera varmt. | 92,292 |
wikilingua_multilingual-train-516670 | wikilingua_multilingual-train-516670 | Processen för att återställa PPSSPPP:s inställningar är densamma oavsett vilken plattform du använder. Detta kommer att öppna PPSSPPP- inställningsmenyn. Det här visar inställningarna för emulatorsystemet. Du hittar den ungefär halvvägs ner på menyn. Du kommer att uppmanas att bekräfta. Dina kontrollkartläggningar kommer inte att återställas, men allt annat kommer att återställas och processen kan inte göras ogjord. Detta kommer att återställa din grafik, ljud, emulator, system och nätverksinställningar till deras förvalda tillstånd. Du måste avsluta PPSSPP och starta om den för att inställningarna ska återställas. Klicka på "Tillbaka" (tillbaka) eller använd enhetens Bakåt-knapp för att återvända till huvudmenyn för PPSSPP. Detta rensar dina inställningar och returnerar dem till deras standardtillstånd. | Starta PPSSPP. Tryck på eller klicka på knappen "Inställningar" i menyn till höger. Tryck på eller klicka på "System" längst ner i menyn till vänster. Rulla ner till "General" sektionen. Tryck på eller klicka på "Återställ PPSSPPP:s inställningar till standard". Bekräfta att du vill återställa inställningarna. Återvänd till huvudmenyn. Tryck på eller klicka på "Exit" och återlansera sedan PPSSP. | 92,293 |
wikilingua_multilingual-train-516671 | wikilingua_multilingual-train-516671 | App-ikonen liknar en röd, gul, grön och blå sfär. Gå till https://www.ublock.org/ för att göra det. Det är en grön knapp mitt på sidan. Att göra det uppmanar en meny att visas under knappen Ladda ner. Det här alternativet finns i menyn nedanför knappen Ladda ner. UBlock-tilläggssidan öppnas. Det är en blå knapp i övre högra hörnet av förlängningsfönstret. Att göra det kommer att installera uBlock för Google Chrome. Det är maroon stopp skyltformade ikonen i det övre högra hörnet av Chrome-fönstret. Om du gör det, kommer du att få en rullgardinsmeny. Om du inte ser ikonen här klickar du först på """" i det övre högra hörnet av Chrome-fönstret. Du bör se uBlock-ikonen högst upp i den resulterande rullgardinsmenyn. Om du inte kan högerklicka på ikonen, klicka på och välj fler verktyg, klicka på tillägg och hitta "uBlock" rubriken. Det är i rullgardinsmenyn. Detta kommer att öppna menyn uBlock inställningar. Om du var tvungen att gå till Extensions sidan istället, hittar du alternativ under uBlock rubriken. Det är högst upp på inställningssidan. Du hittar det här i övre vänstra hörnet av sidan. Gör så kommer att se till att alla uBlock filter är uppdaterade. Din surfning bör nu vara relativt annonsfri. Du kan kontrollera filter lådor på tredje part filter sidan för att lägga till specifika typer av blockering till din webbläsare, men att göra detta tillräckligt kommer så småningom att sakta ner din webbhastighet. | Öppna Google Chrome. Öppna uBlocks webbplats. Klicka på Ladda ner. Klicka på Chrome. Klicka på + ADD TILL KRISTEN. Klicka på Lägg till förlängning när du blir tillfrågad. Högerklicka på uBlock-ikonen. Klicka på alternativ. Klicka på fliken Tredje part filter. Klicka på Uppdatera nu. | 92,294 |
wikilingua_multilingual-train-516672 | wikilingua_multilingual-train-516672 | Gå bara till https://www.youtube.com och klicka på fliken "skapa konto". Välj ett användarnamn och lösenord för att skapa ditt konto. När du väljer ett användarnamn, vill du att det ska vara catchy, lätt att läsa och relaterade till din personlighet eller huvudkategori som du planerar att diskutera på YouTube. Du kommer inte att kunna ändra ditt användarnamn i framtiden, men du kommer att kunna skapa nya kanaler under ditt konto som tjänar samma syfte. Välj ett ämne att prata om eller göra en kreativ, konstnärlig video. Du kanske vill att din första video ska vara en introduktion till din kanal och ge människor en smak av vad du har att erbjuda dem. En introduktion till din kanal kan hjälpa dig att beskriva vad din kanal handlar om. Varför startade du kanalen? Vad är du här för att göra? Du kan också berätta för dina tittare om framtida ämnen, ge dem datum då dina nästa videor kommer ut, och uppmuntra dem att prenumerera. Ha en plan på plats minst flera månader framåt. Rita upp en och följ den ganska noga, med lite flexibilitet för att möta tittarnas önskemål och hantera det oväntade. Håll buffertutrymme för de tider då du kommer att vara för upptagen, för budget-krympt eller ens dålig eller hantera personliga problem för att göra en video. Om du vet att du inte kommer att ha tid i framtiden att göra eller ladda upp en video överväga att göra det nu och schemalägga det i YouTube för ett framtida datum. Kvalitet över kvantitet är ofta det bästa målet. Om du inte kan komma på något att prata om eller göra, titta på andra videor och samla idéer. Efter att ha tittat på några videos kan du bli inspirerad att göra ett videosvar eller till och med en spoof av deras ursprungliga video. Kopiera inte andras idéer. Parody är oftast okej, eftersom det är en vanlig form av konstnärliga uttryck som inte anses kopiera. Men att låtsas att en annan persons videoskript också är ditt, till exempel, är att kopiera. Några bra idéer som har fungerat i det förflutna är; busvideor, produktrecensioner, hur man videor, reaktionsvideor, gameplay videos, makeup & shopping dra videor, videomemes, unboxing videor. Om du vill göra en video som inte kräver mycket redigering och kan göras i realtid, till exempel en video av dig som spelar det senaste dataspelet, sedan överväga live streaming det. På så sätt kommer du att kunna interagera med tittare som kommer att bidra till att bygga en publikbas, och YouTube gynnar liveströmmar och kommer att ranka det högre i sökresultat under strömmen. | Gör ett konto. Gör din första video. Planera dina videor i förväg. Skapa nya idéer. | 92,295 |
wikilingua_multilingual-train-516673 | wikilingua_multilingual-train-516673 | Varje datapunkt ska finnas i en enskild cell med rader och kolumner som är märkta. Klicka och dra för att markera alla data du vill grafera. Var noga med att inkludera alla datapunkter och etiketter. Om du inte vill rita hela kalkylbladet kan du välja flera celler genom att hålla Ctrl och klicka på de celler du vill grafera. Det är i menyraden högst upp på sidan. Det här visar Infoga panelen högst upp. Detta genererar ett diagram baserat på de valda uppgifterna. Du kan också lägga till en andra axel till en linjegraf eller en stapeldiagram. Genom att klicka på raden markeras varje enskild datapunkt på linjen. Dubbelklicka på den visar "Format Data Point" menyn till höger. Detta är ikonen "Series Options". Den är högst upp i menyn Format Data Point till höger. Det är under "Series Options" i menyn Format Data Point. Detta visar omedelbart linjen på en sekundär axel med talen på höger sida. | Skapa ett kalkylblad med dina data. Välj de data du vill grafera. Klicka på Infoga. Klicka på ikonen som liknar en diagramtyp som du vill skapa. Dubbelklicka på raden du vill grafera på en andra axel. Klicka på ikonen som liknar ett stapeldiagram. Välj radioknappen för "Secondary Axis". | 92,296 |
wikilingua_multilingual-train-516674 | wikilingua_multilingual-train-516674 | Ställ värmen till medelhögt, och bestryk ytan med matlagning spray. Försök att använda en tjockare rostat bröd skivor; de kommer att hålla upp mycket bättre. Många människor finner också att gammalt, dagsgammalt rostat bröd ger skarpare och kraftigare rostade rostat brödpinnar. För en rikare rostat bröd pinne, använd tung grädde istället. Du kan också använda del mjölk och del tung grädde. Du kommer att doppa brödpinnarna i denna blandning först. Om du inte kan få mjölk, prova kokosmjölk eller mandelmjölk. Om du är vegan, använd 1 kopp (240 milliliter) osötad mandelmjölk och 1 matsked linmjöl (marklinfrön). Du kommer att doppa brödpinnarna i den här blandningen nästa gång. Detta kommer att ge den franska rostat bröd pinnar som knapriga utanför. Vänd på den så att den blir jämnt belagd. Låt överflödig äggblandning droppa av innan du går vidare. Doppa inte in de andra än. Du kommer att doppa och lägga skivorna en efter en i stekpannan. Om du inte gillar att smutsa ner dig, kan du spetsa brödstaven på en gaffel istället. Vänd och kasta pinnen runt i sockerblandningen tills alla fyra sidorna är belagda. Se till att du lämnar lite utrymme mellan varje pinne. Om din pann eller griddle är mycket liten, kanske du bara kan passa 3 till 4 pinnar. Om du har en större kastrull eller rutschkana, kan du kanske få plats med mer. Koka dem i ytterligare 2 till 3 minuter. Du kan använda en spatel eller en gaffel för att vända på dem. Du kan behålla brödpinnarna du gjorde på en tallrik. Du kan också sätta dem på en bakplåt, och hålla dem inne i en varm ugn (vänd till den lägsta temperaturen) för att hålla dem varma tills du är redo att äta dem. Om du håller de färdiga brödpinnarna i ugnen, lämna dem där i högst 30 minuter. Fortsätt tills du har lagat önskat antal pinnar. Coat med pulveriserat socker om så önskas. Du kan servera dem som de är nu, eller så kan du strö någon is/konfektyr över dem. Du kan också hälla lite lönnsirap i en liten kopp, och doppa käpparna i sirapen innan du äter dem. | Förbered kastrullen eller rutschkanan. Skär varje brödskiva i treor och lägg den åt sidan. I en grund skål vispa ihop ägg, mjölk och vaniljextrakt. I en separat skål, blanda ihop socker och kanel med hjälp av en gaffel. Doppa den första brödpinnen i äggblandningen. Doppa den äggtäckta käppen i kanel-sockerblandningen. Placera brödpinnen på stekpannan, upprepa sedan doppningsprocessen för resten av pinnen tills du fyller stekpannan. Koka pinnarna i 2 till 3 minuter innan du vänder på dem. Ta bort rostat bröd från värmen, och fortsätt doppa och stek resten tills du inte har någon kvar. Ta bort pinnarna från värmen och placera dem på en tallrik. Servera den franska rostat bröd pinnar med ditt val av topping. | 92,297 |
wikilingua_multilingual-train-516675 | wikilingua_multilingual-train-516675 | Första dagen är det viktigt att göra ett gott intryck och att komma i tid. Se till att du är där tillräckligt tidigt för att bli fullt förberedd och ändrad, om nödvändigt, för att börja ditt skift. Var redo att gå 10-15 minuter innan ditt skift börjar. Budgetera din tid i god tid, ge dig själv en extra 30-40 minuter som buffert för saker som trafik, gå vilse, och hitta parkering. Om du måste ta kollektivtrafik, eller din nya arbetsplats är någonstans du är obekant med, ta resan några dagar i förväg för att se till att du vet exakt hur lång tid det kommer att ta, och var det är. Stanna inte längre än vad som är planerat. Att lämna sent kan tyda på att du inte kan budgetera din tid effektivt. Imponera din arbetsgivare genom att komma tidigt nog att förbereda sig för dagen, sedan gå när du är klar. Man kommer inte att förvänta sig att du kommer att excellera direkt på de flesta jobb, och de flesta arbetsgivare vet att det kommer att finnas en inlärningskurva med nya anställningar. Så oroa dig inte så mycket för att göra misstag och förstöra din första dag, men fokusera på att lära så mycket som möjligt och lyssna noga för att se till att du inte missar saker. Var medveten om din inlärningsstil. Om du till exempel är en praktisk elev, be personen som tränar dig att gå igenom en uppgift istället för att låta dig titta på dem. Ta med dig ett anteckningsblock eller anteckningsblock så att du kan ta ner viktiga punkter under träningen. Ställ frågor och var noga med att skriva ner svaren. Gör det till ditt mål att bara göra ett misstag en gång. Om din chef talar om för dig hur du ska göra något, lyssna och kom ihåg så att du inte behöver fråga igen. Många nya medarbetare kommer att vara för fåriga för att ställa frågor, och kommer att klanta sig till att göra saker på fel sätt. Vet tillräckligt för att veta när du behöver hjälp. Det är ingen skam att be om hjälp, särskilt inte första dagen. Det är bättre att ha det förklarat en gång och vara säker på att du gör det rätt än att försöka gissa och bli exponerad senare. Processen på varje arbetsplats är mycket olika. Även om du är skicklig och begåvad, tar det lite tid att ta reda på vad som behöver hända, och i vilken ordning. Det bästa sättet att stå ut på din första dag som en bra arbetare är att försöka analysera situationen och räkna ut vad som behöver hända härnäst. På vissa jobb kan din första dag innebära mycket att stå och titta på. Hoppa in när du ser en öppning. Om du ser en annan anställd bära en stor hög med väskor från ett ställe till ett annat, behöver du inte få veta att du kan hjälpa till. På vissa jobb måste du fråga istället för att bara agera. Om du börjar i ett kök och avslutar med några rätter, kan det tyckas uppenbart att de går till diskmaskinen, men det kan finnas någon annan process. Fråga. En sak som är konsekvent på varje arbetsplats är renlighet och säkerhet. Att räta upp sig behöver vanligtvis inte tränas. Se upp för saker du kan organisera, eller sätt som du kan städa upp för att göra arbetsplatsen mycket enklare. Om du arbetar på ett kontor, byt ut kaffefiltret och gör en ny gryta. Städa upp koppar och skedar och kasta bort soporna. Ta soporna till soptunnan. Hjälp till att räta upp andra allmänna utrymmen om de behöver rätas ut. Om du arbetar i ett kök eller en restaurang, håll utkik efter hinder som någon kan snubbla över, eller hjälpa till att städa upp disk i ryggen. Ta en sväng vid diskhon om du behöver för att försöka hitta ett sätt att hålla sig upptagen. Det är inte vad du vet, hur begåvad du är, eller ens vad du gör den första dagen som kommer att göra det till en framgång. Det är din attityd och ditt beteende. Din arbetsgivare anställde dig därför att det fanns något i din kombination av färdigheter och personlighet som kommer att gynna din arbetsplats. Tro på din förmåga att lyckas som dig själv, och tro inte att du behöver vara någon du inte är. Du behöver inte bete dig som dina arbetskamrater, på gott och ont. Det tar tid för människor att anpassa sig till en ny person på arbetsplatsen, så ge dina medarbetare tid att anpassa sig till din personlighet snarare än att ändra ditt beteende för att matcha deras. | Kom tidigt. Lyssna och tillämpa det du hör. Var inte rädd för att ställa frågor. Försök att förutse vad som måste hända härnäst. Städa upp utan att bli tillfrågad. Var bara dig själv. | 92,298 |
wikilingua_multilingual-train-516676 | wikilingua_multilingual-train-516676 | Att vara en god vän och visa omsorg börjar med att vara en bra lyssnare. Att lyssna på din vän och diskutera deras problem eller bekymmer är ett bra sätt att visa att du bryr dig om dem och vad de går igenom. Att bli lyssnade på hjälper människor att ge utlopp åt sin frustration, dela med sig av sina känslor och känna sig styrkta och viktiga. Visa att du lyssnar genom att upprätthålla ögonkontakt och intresserad kroppshållning som lutar sig framåt. Då och då reflektera eller upprepa vad din vän har sagt till dig att visa att du lyssnar och se till att du hör rätt. Försök att inte avbryta din vän medan de pratar. Ibland kan det vara svårt att komma ut och berätta för någon att man bryr sig. Tänk på hur trevligt det är för dig att höra att någon bryr sig om dig. Se till att du tar dig tid att berätta för dina vänner hur mycket de betyder för dig. Om det är något som bekymrar dig om din vän, tala med dem om det också. Försök säga något liknande följande. Jag hoppas att du vet att du är viktig för mig och att jag bryr mig om dig. och vad du än går igenom, Jag är här om du behöver mig.. Gör din vänskap en av villkorslöst positiv hänsyn, vilket innebär att du accepterar och respekterar dem precis som de är. Försök att inte peka ut misstag hos din vän, särskilt om de är upprörda. Det kommer bara att göra saken värre och din omsorg kan tas som kritik. Förutom att undvika domar, bör du stödja dem i svåra tider eller i ansträngningar att ändra eller förbättra. Visa dem att du bryr dig genom att ge stödjande förslag om de frågar. Att be om ursäkt är en viktig aspekt när det gäller att visa någon att man bryr sig. Även om du inte har fel kan du ändå be din vän om ursäkt. Om det är ett argument mellan er två, tänk på vad som är mer värdefullt för er. Är ditt behov av att vinna grälet eller din vänskap viktigare? Be om ursäkt visar att din vän bryr sig om ditt förhållande och att de är viktigare för dig än ett argument. Det kan vara svårt att visa sin vän att du bryr dig om du inte kan hålla ditt ord. Om du går tillbaka på ditt ord din vän kommer att få budskapet att de inte är viktiga nog för dig att hålla ett löfte till, och det kan orsaka skada på ditt förhållande. Tänk på hur viktigt det är att hålla sitt ord i följande situationer. Om du går med på att göra något eller vara någonstans, se till att du håller ditt ord. Om din vän litar på dig, se då till att du finns där för dem. Om du ger ett löfte, håll det. Det kan vara väldigt lätt för dig att bli indragen i ditt eget liv, mellan skola, arbete och/eller familj. Men att ta sig tid till ett snabbt telefonsamtal eller ett ljuvt sms är ett bra sätt att upprätthålla kontakten. Detta är särskilt viktigt för vänner som inte är lokala. Till exempel skulle man kunna utarbeta en text som säger det. "Hallå! Vi har varit väldigt upptagna den här veckan, men jag vill att du ska veta att jag tänker på dig. Jag ringer dig i helgen!" Eller, du kan ringa dem medan du går mellan lektionerna och lämna en snabb röstbrevlåda som säger att du ringer tillbaka vid en annan tidpunkt, men du saknar dem och ser fram emot att prata med dem igen. | Var en god lyssnare. Säg att du bryr dig. Undvik domar och argument. Be om ursäkt. Håll ditt ord. Håll kontakt med dem. | 92,299 |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.