gem_id
stringlengths 36
36
| gem_parent_id
stringlengths 36
36
| Document
stringlengths 41
16.8k
| Summary
stringlengths 5
1.55k
| __index_level_0__
int64 0
95.5k
|
|---|---|---|---|---|
wikilingua_multilingual-train-425777 | wikilingua_multilingual-train-425777 | Din blomkålsplanta kommer att fortsätta växa även efter att du huggit av huvudet. För att behålla din växt, ge den 1–1,5 i (2,5–3,8 cm) vatten en gång i veckan. Tillsammans med normal nederbörd, bör detta vara mycket för att hålla dina växter friska. När du har skördat blomkålens huvudhuvud är din planta inte nödvändigtvis färdig att växa. Växten fortsätter att producera små flor efter att huvudhuvudet har huggits av. För att skära av dessa, använd en vass kniv och gör en skiva 1–3 i (2,5–7,6 cm) från toppen av floret. Fotografier börjar växa där du gjorde din huvudsakliga snitt, och efter 2-4 veckor kan du hitta ytterligare blomkål att skörda. Efter din blomkål växer ytterligare blommor, kommer det att sluta utveckla anständigt stora sidoskott. Vid det här laget är växten färdig att växa för säsongen. För att skörda bladen, slit av dem med händerna eller använd trädgårdssaxar för att skära dem vid basen av stjälken. Du kan sedan laga mat med bladen eller lägga dem i en komposthög. Blomkål är en tvåårig växt, så den kommer att växa till storlek om 2 år, förutsatt att den inte dör under vintern. | Fortsätt att ge dina växter vatten varje vecka. Skörda blomkålsflor när de växer. Skörda de återstående bladen efter att plantan slutat producera blommor. | 1,400 |
wikilingua_multilingual-train-425778 | wikilingua_multilingual-train-425778 | Att vara uppmärksam på tiden på året kommer att hjälpa dig att veta när du ska klippa bladen. Bananträdsblad kan skadas av många olika skäl. Några vanliga orsaker är frost, insekter och uttorkning. Dessa orsaker kommer att variera, till exempel frost kommer att vara efter vintern medan insekter tenderar att vara på våren och uttorkning kommer att vara under sommaren. Även om det finns olika orsaker till skador, kommer du att närma dig alla döda löv på samma sätt. Döda eller döende bananblad är ganska uppenbara. De kommer att verka vissnade, torra och bruna. När de är bruna, finns det ingen återuppliva dem och det kommer att bli nödvändigt att beskära dem för att hålla ditt bananträd ser frodig. Se till att din bananplanta får tillräckligt med vatten. Om du bor i ett område som får mycket regnvatten, behöver du inte ge ditt träd något extra vatten. Om du bor i ett torrt område, se till att vattna trädet tills jorden är fuktig. Om dina bananträdsblad har hål, kan de ha påverkats av insekter. Detta händer ofta under våren och sommaren. Om så är fallet kan du behöva behandla ditt träd med läkemedel eller andra behandlingar. Även om bananträd inte ofta är infekterade med insekter, är det bra att hålla sig medveten om någon sjukdom ditt träd kan ha. Om du inte har förberett din planta för vintern och istället bestämt dig för att stå emot kylan, måste du se hur ditt bananträd stod emot de låga temperaturerna. Även om bananträd är en tropisk växt, har många människor sagt att deras träd klarade av att stå emot kallt väder. Ett bananträd skadat av frost kommer att ha blad som först ser vissnade innan de så småningom blir bruna. Ett vanligt sätt att undvika frostskador är att faktiskt gräva upp och flytta växten. Men om detta inte är ett enkelt alternativ, kan du klippa stjälken ner till ungefär en fot från marken. Täck sedan stjälken med en plastkruka, för att skydda från elementen. | Kontrollera ditt bananträd under varje säsong. Pruneblad som är bruna. Titta efter blad med hål för att veta vilka stjälkar till plommon. Inspektera för skador efter frost. | 1,401 |
wikilingua_multilingual-train-425779 | wikilingua_multilingual-train-425779 | Beroende på vilket märke som finns, kan du behöva trycka på en knapp, slå på en knapp eller enkelt öppna din mottagare för att slå på den. Eftersom det finns många olika modeller av mottagare måste du följa din mottagares riktning för bästa resultat. Skrivbordstuners är små enheter som kan ställas upp på plana ytor, som ett skrivbord eller musikställ, medan du tutar. Dessa har ofta 1⁄4" ingång/utgång för att ansluta till både bas och amp. Klipp på stämjärn är i allmänhet mycket bekvämt för träning, även om dessa kan vara fula om de lämnas kvar under en föreställning. Du bör klippa dessa på ditt huvudstock när du tuning. När du är i knipa och du inte har en mottagare till hands kan du alltid slå upp en gratis basgitarrtuner online på din telefon eller dator. Det finns även gitarr tuning apps du kan ladda ner till telefonen så du är aldrig utan en. Beroende på telefonen och kvaliteten på appen/webbplatsens inställningstjänst kan några av dessa online-tuners vara av låg kvalitet. | Sätt på din mottagare. Använd onlineverktyg när en mottagare inte finns tillgänglig. | 1,402 |
wikilingua_multilingual-train-425780 | wikilingua_multilingual-train-425780 | Häll kecap manis genom en colander eller sil med stora luckor. Den klibbiga, tjocka sirap kommer att ta sin tid att passera, men alla den faktiska såsen bör så småningom göra det till den andra sidan. De fasta ingredienserna som stjärnanis, vitlök och ingefära kommer att vara ansträngda. Alternativt kan du fiska ut de fasta ingredienserna med en gaffel eller sked istället för att skicka såsen genom en sil. Överför den ansträngda såsen till en icke-reaktiv, icke-permeabel burk med lock. En glasburk fungerar vanligtvis bra för detta ändamål. Om du planerar att behålla såsen i mer än en vecka, bör du se till att burken har noggrant steriliserats i skållning varmt vatten innan du använder den. Om du inte använder alla kecap manis, kan du hålla den täckt och kyld i så många som två till fyra veckor. Om du har för avsikt att behålla såsen under en längre tid, förvara den i frysen. När denna kecap manis förseglas och fryses, bör den pågå i upp till sex månader. | Strain de fasta ingredienserna. Häll i en glasburk. Förvaras extra i kylskåp eller frys. | 1,403 |
wikilingua_multilingual-train-425781 | wikilingua_multilingual-train-425781 | Tycker du att två pojkvänner är "fustiga"? Om det är så, inse då att du kommer att leva i moralisk spänning. Om du tror att du är polyamorös, å andra sidan, kan du söka relationer som kommer att vara bättre lämpade för din personliga identitet. Du och de kanske kommer att finna ett polyamoröst förhållande tillfredsställande. Även om dina pojkvänner inte själva är intresserade av flera romantiska relationer, kan de finna din ärlighet uppfriskande om du verkligen inte är redo att slå dig ner med en person enbart. Uppfyller dessa pojkvänner olika behov? Hur kommer du att organisera din tid och energi? Överväg schemaläggning. När kommer du att träffa varje pojkvän, och för vilka typer av aktiviteter? Om du håller de två relationerna hemliga, hur kommer du då att se till att den ena inte lär känna den andra, eller tvärtom? Tänk på hur dina andra relationer kan påverkas av att ha två pojkvänner. Kommer vänner och/eller familj att godkänna? Vem ska du berätta för? Hur kommer du att klara av möjligheten att bli förbunden med en partner för några vänner eller släktingar och en annan för en annan uppsättning? | Bestäm din motivation. Bestäm om dina pojkvänner känner till varandra. Upprätta dina förväntningar på de två relationerna. | 1,404 |
wikilingua_multilingual-train-425782 | wikilingua_multilingual-train-425782 | Eftersom människor är tvåfotade, är bäckenet format annorlunda än det är hos de flesta andra djur. Den är kortare och har en skålform. Å andra sidan har andra djur vanligtvis längre bäcken som är mer bladliknande. Det är lättast att se skillnaden när man ser bäckenet från sidan. Ett djur bäcken kommer att vara tunnare, nästan platt. Ett mänskligt bäcken är mycket bredare från sidan med böjda ben. Den sträcker sig nästan helt över kroppen framifrån till baksidan. Det breda människobäckenet ger stöd åt överkroppen och hjälper människor att gå upprätt. Medan bäckenet är bredare hos människor, är bröstkorgen faktiskt smalare. Detta drag drar tillbaka tyngdpunkten mot ryggraden och hjälper människor att stå upprätt. Hos andra djur tenderar revbenen att vara mycket bredare och rundare. Till exempel bredden på en apas bröstkorg sträcker sig ner nästan till armbågen när de går. Om du håller ut armarna framför dig, skulle du se att revbensburen inte sträcker sig så långt. Eftersom människor går upprätt, ryggraden kurvor på 3 platser, som ett "S." De flesta djur har en rakare ryggrad. Till exempel sträcker sig en aprygg längs ryggen i en rak linje, eftersom de stöder vikten av sin kropp på både ben och armar. Denna böjda form hjälper kroppen att absorbera stötar och håller huvudet upprätt. | Leta efter ett skålformat bäcken i mänskliga kvarlevor. Lägg märke till en smickrande revbensbur i mänskliga kvarlevor. Kontrollera ryggraden för 3 kurvor för att identifiera människor. | 1,405 |
wikilingua_multilingual-train-425783 | wikilingua_multilingual-train-425783 | Det viktigaste att komma ihåg när man blandar avtryck är att avtrycken ska ha minst en färg gemensamt. Upprepande färger är sättet att hjälpa utskrifter komplettera varandra i stället för sammandrabbning. Färger kan dra två helt olika utskrifter tillsammans och få dem att se ut som de var gjorda för varandra! Ett sätt att upprepa tryckfärger är att välja två utskrifter med samma dominerande färg. Till exempel kan du ha en lime grön-randig kjol och en paisley med en lime-grön bakgrund. För en något djärvare look, välj en mindre dominerande färg från ett tryck och matcha den färgen med ditt andra tryck. Till exempel, om du har ett ikat tryck med en touch av ros, para ihop det med en ros-färgad pläd. Färgerna behöver inte matcha exakt, men de bör vara tillräckligt nära att det är klart att de är menade att gå tillsammans. Om du har för många fingeravtryck i samma storlek, din outfit eller hem inredning kan hamna ser upptagen ut. Tänk på tryck i fråga om deras storlek, och välj en stor storlek och en mindre storlek för att gå tillsammans. Att ha tryck i olika storlekar skapar visuell harmoni istället för huvudvärk. Till exempel, om du har en kjol med ett stort blommönster, prova att para ihop den med en tunn randig topp. Om soffan har ett stort rutmönster, använd kasta kuddar med ett mindre tryck. Om du blandar tre olika utskrifter, sikta på att få den största utskriften att ta upp 60 procent av utseendet, välj ett medium tryck för att omfatta 30 procent av utseendet, och har den minsta utskriften utgör de senaste 10 procenten som en accent. Detta balanserar det övergripande utseendet av avtrycken och hindrar dem från att vara alltför överväldigande. Till exempel kan du bära en maxi kjol med en stor blommönster, en mitt-topp med ett medium randigt tryck, och uttalande halsband med ett litet färgstarkt tryck. I ditt hem, prova att para ihop tapeter med ett stort, djärvt tryck med en stol eller soffa med medium tryck och accent kuddar eller lampnyanser med minsta tryck. Ibland behöver två avtryck som annars skulle kollidera något fast för att bryta upp dem. Välj en solid färg som matchar både utskrifter och har den framträdande mellan utskrifterna, snarare än att ha utskrifterna lager ovanpå varandra. Detta ger ögat en chans att vila istället för att hoppa fram och tillbaka mellan upptagna avtryck. Tryck som är liknande i skala men finns i något olika färger kan lager vackert. Detta är ett bra sätt att blanda tryck om du är ute efter en mer konservativ, monokrom look som fungerar lika bra på kontoret som det gör på en helg. Till exempel, om du har en persika och vit polka prickig topp, försöker para ihop den med en svart och vit polka prickig kjol. Hemma kan du prova att arbeta med 2 – 3 olika rutiga avtryck i ett rum. Ett annat bra sätt att införliva en mängd olika utskrifter är att välja en som är djärv och en annan som är lågkontrast, såsom en neutral-tonad ikat tryck. Detta gör att du kan skapa en intressant, färdig look utan alltför många överväldigande färger eller utskrifter. | Upprepa färger. Välj ett stort tryck och ett litet tryck. Följ 60-30-10-regeln. Använd en solid för att bryta upp avtryck. Blanda två liknande avtryck. Blanda djärva mönster med lågkontrastmönster. | 1,406 |
wikilingua_multilingual-train-425784 | wikilingua_multilingual-train-425784 | Det är möjligt att skära dig själv medan du utför tricket så du kommer att vilja bestämma om du kommer att använda en verklig fjärilskniv. Träningsknivar utan blad finns också tillgängliga och är ett bra alternativ att använda när man lär sig knivtrick. Ett annat alternativ är att linda knivbladet med elektrisk tejp för att minimera risken för att skäras. Om du vill ha bladet nedåt, börja med det säkra handtaget. Om du vill ha den vänd mot dig, börja med bithandtaget. Bithandtaget är det som stänger på bladens vassa kant. Från och med det säkra handtaget kommer att vara farligare eftersom du snart kommer att byta grepp till bithandtaget. Det är så tricket vanligtvis utförs. Du kan börja med att hålla bithandtaget tills du fulländar tricket. Ditt grepp bör vara relativt nära tang (pivot område) genom hela tricket. Att hålla kniven här ger dig mer kontroll medan du utför tricket. Sammantaget tricket att utföra en trebuchet är att använda kraften i kniven när du vänder handleden. Drivkraften kommer att hålla kniven snurra så att du kan utföra tricket smidigt. | Välj vilken typ av kniv du ska använda. Bestäm hur du vill att bladet ska vara orienterad när du är klar med tricket. Förstå hur tricket fungerar. | 1,407 |
wikilingua_multilingual-train-425785 | wikilingua_multilingual-train-425785 | Multiplicera heltal med nämnaren och lägg till täljaren för att komma på ett felaktigt bråk. Gör detta för båda de blandade talen i din ekvation så att du får 2 felaktiga bråk. Till exempel för att konvertera 3 3/4, 3 x 4 = 12 + 3 = 15/4. Ett annat exempel, 1 1/2 skulle vara 2 x 1 = 2 + 1 = 3/2. Om dina felaktiga bråk inte har samma nämnare, konvertera bråken så de gör. För att hitta den lägsta gemensamma nämnaren, multiplicera varje del av ett bråk med den andra bråkets nämnare. Till exempel för att hitta en lägsta gemensamma nämnare för 15/4 - 3/2, multiplicera 15 och 4 med 2 och multiplicera 3 och 2 med 4. Du borde få 30/8 - 12/8. Då kan du subtrahera bråken. Om nämnaren för båda bråken är densamma, kan du hoppa över detta steg. När nämnaren är densamma, kan du enkelt subtrahera täljarna för att få ditt resultat. Till exempel, 30/8 - 12/8 = 18/8.. Dela täljaren med nämnaren för att få ett heltal och resten. Till exempel 18 8 = 2 med en resterande av 2. Detta kan skrivas som 2 2/8. Titta på bråket eller det blandade antalet du fick efter subtraktion och bestäm om du kan minska bråket ytterligare. Detta kommer att ge dig det enklaste resultatet. Fraktionen i exemplet 2 2/8 kan minskas med 2 för att få 2 1/4. Kom ihåg att i vissa fall kanske du inte har någon rest. | Ändra de blandade talen till felaktiga bråk. Hitta en minsta gemensamma nämnare vid behov. Subtrahera täljarna. Konvertera resultatet till ett blandat tal Förenkla resultatet vid behov. | 1,408 |
wikilingua_multilingual-train-425786 | wikilingua_multilingual-train-425786 | "Första: Primus-hundrasjundesjundesjundesjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde (särskild) Femte: Fyrtus decimus (särskild) Femtonde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjuttonde: Sjunde: Trettonde: Trettonde: Trettonde: Trettonde: Trettonde: Trettionde: Fyrtiofemtonde: Sjunde: Sjunde: Sexagesimus Sjunde: Sexagesimus Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde dunget: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde Dunget: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde Dunget: Sjunde Dunget: Sjunde: Sjunde: Sjunde Dunget: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde Dunget: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: Sjunde: | Använd ordinära siffror för att beskriva svaret på "som i rad? Lär dig ordinaler från ett till nio på latin. Lär dig ordinaler från elva till nitton: Lär dig ordinaler multiplar av tio: Lär dig multiplar av hundra för ordinaler: Och äntligen, | 1,409 |
wikilingua_multilingual-train-425787 | wikilingua_multilingual-train-425787 | Det är okej att vara ledsen. Medan vi tenderar att ge en hel del sympati och förståelse för människor som avslutar romantiska relationer, vi inte generellt utsträcka samma artighet till dem som uthärdar en vänskapsbrott. Ändå är dessa ofta lika smärtsamma. Förstå att du sörjer en förlust, och det bästa sättet att hantera sorg är att låta dina känslor flöda. Det är smärtsamt att uppleva känslorna, men att släppa ut dem kommer att hjälpa dig att må bättre och komma förbi sorgen. Att du låter dig själv gråta om du behöver är ett bra sätt att uttrycka din sorg. Sorg ebb och flöden. Du kan till exempel må bra och sedan bli påmind om ett minne av din vän, och helt plötsligt känner du dig hemsk igen. Detta är normalt, och med tiden kommer det att ske mindre ofta. Tänk på att sorg är annorlunda för alla. Låt dig själv få tid och frihet att sörja förlusten av vänskapen på ett sätt som känns naturligt för dig. När du sörjer, försök att hålla din normala rutin. Träna dagligen och tillbringa tid med att prata med vänner och familj för att hjälpa dig själv att må bättre. Att tala med en rådgivare kan också vara till hjälp. Om du kämpar med din sorg och inte känner att det blir bättre, tänk då på att tala med en rådgivare, vare sig det är genom din skola eller ett rådgivningscenter. Att förlora en vänskap kan vara en betydelsefull livshändelse för en person, men ibland kan människor säga ganska hjärtlösa saker när de uppmuntrar dig att må bättre. Låt inte dina känslor försvagas av någon annan. Om de säger, Sluta vara så ledsen, det är inte som någon dog! du kan säga, Jag vet att du försöker hjälpa mig att få lite perspektiv, men jag bara förlorade min bästa vän, och det är svårt. Det är okej för mig att vara ledsen ett tag.. Eller, du kan säga, "Vad du sa verkar mycket invalidiserande till mina känslor. Jag förlorade en lång vän, och det här är en svår tid för mig. Jag ber er att respektera det, och låt mig gå igenom denna känslomässiga process just nu." Ge dig själv gott om tid och utrymme att hantera dina känslor. Livet kan kännas svårare ett tag, och du kan känna dig lättare deprimerad eller frustrerad. Detta är också normalt när du sörjer. Gör saker du tycker om som hjälper dig att må bättre. Gå på en cykeltur, titta på en film med din kusin, umgås med ungdomsgruppen på din religiösa institution, eller ta ett bad. Saker som du gör för din fysiska, mentala, sociala eller andliga hälsa som du vet hjälper dig att må bättre är handlingar av egenvård. Självvård ser annorlunda ut för alla. Tänk på några sätt du kan träna själv-vård - kanske du gillar vandring, läsa, eller gå ut och dansa med dina vänner. Det kan vara en annan vän, en förälder, en skolrådgivare eller en annan betrodd vuxen. Avvisande är svårt att ta itu med och att ha någon där för att bekräfta dina känslor kan ofta hjälpa dig genom processen. Hitta någon du litar på som är en bra lyssnare. Man kan säga, "Har du något emot om jag ventilerar? Jag har varit så upprörd över min kamp med Kaylee. Hon vill inte vara vänner längre. och om du är orolig för vad du berättar för någon att komma tillbaka till din ex-vän, överväga att prata med någon som inte är i din sociala cirkel, eller någon som går i en annan skola. Du kanske inte direkt är redo att tänka objektivt på din vänskap, men den kommer med tiden. När du är redo, ägna lite tid åt att tänka på din vänskap. Allt kan vara en lärande upplevelse, så fråga dig själv, Vad har jag lärt mig eller ta bort från mina erfarenheter? och Varför slutade denna vänskap?. Leta efter lektioner i vänskap. Vad lärde din vän dig? Det kan vara bra grejer, som hur man kastar en curveball eller hur man är generös, men du kanske också har lärt dig några hårda lektioner. Du kanske gjorde något för att få slut på din vänskap, eller så lärde du dig att inte göra slut med en vän. Ibland växer vänner isär när livet förändras. Du och din bästa vän må ha varit bästa vänner i barndomen, men nu när ni går i high school, kanske ni dras åt olika håll. Detta är en vanlig erfarenhet för många människor, även om det fortfarande kan vara smärtsamt. Tänk på att skriva ett brev till din vän som förklarar hur du känner det. Det kommer inte att vara ett brev de någonsin ser, men det kommer att hjälpa dig att bearbeta dina känslor ändå. Efter att du skrivit brevet kan du läsa det högt för dig själv och sedan begrava eller bränna det för att hjälpa dig att frigöra de känslor du har uttryckt i brevet. Att skriva ett brev till någon utan att skicka det har liknande psykologiska fördelar som att ha ett samtal med personen. Att försöka med den här tekniken kan vara särskilt värdefullt om din vän inte längre pratar med dig alls. Det kan hjälpa dig att få ett avslut. Du kan skriva ett brev till din vän i en dagbok eller annan privat plats där du känner dig bekväm med att släppa ut alla dina känslor. Att förlora en vän är svårt och sorgligt, men tänk på de andra sakerna i ditt liv som kan hålla dig igång. Det kan vara familj, vänner, hobbyer du älskar, natur eller tro. Uppodla tacksamhet och en positiv syn genom att föra en tacksamhetstidskrift. Öva på bön eller meditation för att hjälpa dig att hålla dig centrerad, fridfull och hoppfull. Försök att titta på inspirerande TED Talks online för att få lite daglig motivation. Gå med i en grupp där du kan omge dig med positiva individer och få nya vänner. Om du till exempel vill läsa kan du gå med i en bokklubb. | Tillåt dig själv att sörja. Stå upp för dig själv. Var försiktig med dig själv. Prata med någon om hur du mår. Få lite perspektiv. Skriv ett brev du inte skickar. Fokusera på det positiva i ditt liv. | 1,410 |
wikilingua_multilingual-train-425788 | wikilingua_multilingual-train-425788 | Livsmedelssäkerhet är viktigt vid tillagning av rått kött, så hitta en färsk rosa rack med revben i din lokala livsmedelsbutik. Många människor väljer att röka med St Louis stil (spare) revben, som kommer från nära magen på grisen. De är rejäla och välsmakande — mycket lätta att tillaga. Om du vill, kan du också välja baby-back revben, som kommer från baksidan, nära ländryggen. Eftersom revbensspjäll är lite mindre substantiella, är de svårare att röka medan de fortfarande håller dem saftiga och ömma. Justera detta recept om du bestämmer dig för att använda baby rygg revben; matlagningstiden kommer att minska avsevärt. Medan du kan röka främsta revben eller stående revben rostas, som snitt innehåller mer kött än reserv och baby rygg revben gör, så du måste följa något olika instruktioner för att laga det ordentligt. på baksidan av revbenen. Med en fingernagel eller en kniv, arbeta dig under ljusmembranet på baksidan av revbenen. Ta tag i det lossnade membranet med en pappershandduk och bända det från revbenen. Mycket av det borde lossna i ett svep. Kassera. Med en vass kniv, ta bort överflödigt fett som fortfarande klamrar sig fast vid revbenen. Även om lite fett är bra och förmodligen kommer att avtjäna under matlagningsprocessen, äta en tuggig hunk av fett när du förväntar dig en öm munsbit av kött är inte den mest trevliga upplevelse. Lite extra förberedelse under detta steg kommer att göra ätupplevelsen mycket trevligare i slutändan. Jag vill inte att du gnuggar dig. En torr gnugga är en kryddblandning som rockar rack av revben och ger kompletterande smak till köttets naturliga smak. Torra gnuggningar kan göras på olika sätt (uttorkning, kryddblandning etc.) och använda ett antal recept. Utforska olika recept och variationer för att passa din egen smak, eller använd denna mycket grundläggande torr gnugga som en språngbräda för din egen uppfinning: 1/4 cupen brunt socker 1/4 cupen paprika 3 matskedar svartpeppar 3 matskedar grovt salt 2 teskedar vitlök pulver 2 teskedar lök pulver 2 tesked selleri frön 1 tesked cayenne peppar Var inte snål med din torra gnugga. Även om du planerar att kväva revbenen med en våt sås senare i matlagningsprocessen, hjälper det att ha revbenen fina och belagda tidigt i processen, när huvuddelen av matlagningen sker. Använd 1-2 matskedar torr gnugga minst per kilo kött. Efter att ha applicerat gnugga, låt köttet börja suga upp några av de läckra kryddor du har bekantat det med. (Mjöt, möt krydda, krydda, möt kött.) Detta gör två saker i synnerhet: Det gör det möjligt för torr gnugga att börja penetrera köttet, genomträngande det med smak. Det tillåter en juicier rack av revben. När salt träffar kött, för det ut fukt till ytan. Om du applicerar din gnugga och laga mat direkt, fukten som förs ut till ytan kommer att lämna din dyrbara fläsk. Om du applicerar din gnugga och låter köttet vila, men fukten går tillbaka in i köttet genom en process som kallas osmos. Denna process producerar konsekvent saftigare kött. | Välj din köttbit. Ta bort den tjocka, seniga membranet Spot-kontrollera revbenen för några betydande bitar av fett och ta bort.. Applicera din gnugga generöst över hela rack av revben, beläggning det jämnt. Låt revbenen bli rumstempererade medan du förbereder dig. | 1,411 |
wikilingua_multilingual-train-425789 | wikilingua_multilingual-train-425789 | Innan du börjar din godis sockerrör jul prydnad, få allt tillsammans som du kommer att behöva för att slutföra projektet. Du behöver: En boll av rött garn och en boll av vitt garn (Caron Simply Soft är ett bra val). En storlek H (storlek 8) krok. Ett par saxar. En kanyl. För att starta din godis käpp, måste du skapa en kedja med 40 stygn. Detta kan verka som det kommer att resultera i en stor godis käpp, men ditt slutresultat kommer att vara tillräckligt liten för att hänga på en julgran. Du behöver en spole av rött och en spole av vitt garn, men du kan skapa dessa en i taget. Börja med den vita eller röda och gör sedan den andra spolen efter du har avslutat den första. När du har dina 40 maskor måste du räkna tillbaka till fjärde maskan från den som för närvarande sitter på din krok. Stick in nålen genom denna ögla och svep sedan om tråden över nålen och dra tråden genom båda öglorna. Kedja sedan tre öglor och upprepa den dubbla virkade maskan på nästa stygn. Sedan, gå till nästa ögla, och fortsätt att kedja tre och dubbel virka ner till botten av kedjan. När du gör detta, kommer stygnen att bilda en spole. Du behöver inte göra något men fortsätt att dubbel virka och denna spolning effekt kommer att hända. När du har avslutat din första spole, plocka upp din andra boll av garn och skapa den andra spolen. För att skapa godis sockerrör stripe effekt, måste du blanda ihop spolarna du just har skapat. Ställ försiktigt upp ändarna och snurra sedan den ena spolen runt den andra. Slingorna ska passa ihop lätt. Slingorna kommer att bilda ett godisrör form när du hänger dem på trädet vid den del av spolarna som kommer att vara kurvan för godisrör. Försök att forma käppen till den position som du vill att den ska vara i när du hänger den på trädet. För att hålla ihop spolarna och skapa en ögla för att hänga dem på ditt träd samtidigt, ta en 6 till 8 en bit garn och knyta ändarna i en knut. Använd sedan nålen på din virkade nål för att dra öglan genom toppen av den böjda delen av din godisrör. Dra öglan genom sig själv för att säkra den. Häng sedan upp din godisrörsprydnad på en julgran! | Samla ihop era material. Kedja 40 stygn. Dubbla virkande början med den fjärde öglan. Fortsätt dubbel virkas till botten av kedjan. Blanda ihop spolarna. Säkra spolarna med en bit garn. | 1,412 |
wikilingua_multilingual-train-425790 | wikilingua_multilingual-train-425790 | Om du behöver dela filer med Windows- eller Mac-datorer, kommer du att bli mycket mer framgångsrik med Samba. När filer delas med NFS finns det två sidor: servern och klienterna. Servern är den dator som faktiskt lagrar filerna, medan klienterna är de datorer som kommer åt den delade mappen genom att montera den delade mappen som en virtuell enhet. NFS måste konfigureras på både servern och vilken klient som helst som vill ansluta. Detta är datorn som kommer att vara värd för de delade filerna. Serverdatorn måste vara påslagen och inloggad för att kunderna ska kunna montera den delade mappen. NFS kräver att du använder terminalen för att installera och konfigurera både servern och klienten. sudo apt-get install nfs-kernel-server nfs-common portmap och tryck på "Enter". Detta kommer att börja ladda ner och installera NFS-filer på din dator. dpkg-konfigurera anpassningskarta. Välj "Nej" i menyn som visas. Detta gör det möjligt för andra datorer på nätverket att ansluta till din delade mapp. Starta om sudo /etc/init.d/portmap för att starta om portmap-tjänsten. Detta kommer att säkerställa att dina ändringar träder i kraft. Detta är en tom katalog som kommer att styra kunderna till den faktiska delade katalogen. Detta gör att du kan ändra den delade katalogen på din server senare utan att behöva göra några ändringar i klienterna. Skriv.mkdir -p /export/dummyname och tryck på "Enter". Detta kommer att skapa en katalog som heter dummyname som kunderna kommer att se. Detta öppnar filen /etc/fstab och låter dig automatiskt montera den delade enheten när servern startar upp. sharedpate dumplic path ingen binder 0 0 till slutet av filen. Ersätt delad sökväg med placeringen av den delade enheten, och ersätt dumplicate med placeringen av den dumplicate katalog du skapade tidigare. För att till exempel dela /dev/sdb-enheten med klienterna med hjälp av den overksamma katalogen som skapats tidigare, skulle du skriva /dev/sdb /export/Shared no bind 0 0. Spara ändringarna i filen. /etc/export fil. Du måste lägga till din dummy-katalog samt de IP-adresser som är tillåtna att komma åt den till den här filen. Använd följande format för att dela med alla IP-adresser på ditt lokala nätverk: /export/dummyname 192.168.1.1/24(rw,no_root_squash,async). kommandot sudo /etc/init.d/nfs-kernel-server startas om för att starta om NFS- servern. | Använd NFS (Network File System) för att dela filer mellan Linux-datorer på ett lokalt nätverk. Förstå hur NFS fungerar. Öppna terminalen på serverdatorn. Typ...................................................................... Efter installation, typ. Typ...................................................................... Gör en tom katalog som kommer att användas för att dela data. Skriv pico/etc/fstab och tryck på "Enter". Lägg till. Öppna. Använd. | 1,413 |
wikilingua_multilingual-train-425791 | wikilingua_multilingual-train-425791 | Touch är ett universellt språk, och det allra första för människor. Om en älskad går igenom en tuff tid, erbjuda din beröring och ge den här personen en stor kram. Det kan låta enkelt, men för någon som är bekymrad, rädd eller upprörd kan varm beröring vara lugnande och till och med lugn hjärt - och kärlspänning. Som ett resultat av en minskad stressreaktion, visar forskning att krama din vän kan minska hennes mottaglighet för sjukdom. Be först att vara säker på att krama är ett lämpligt sätt att trösta din vän; vissa människor inte gillar sådana fysiska gester. Håll din vän nära och gnugga henne. Om hon gråter, låt henne gråta i dig. Om du märker att din älskade verkar försöka hårt att hålla tillbaka vad hon känner, berätta för henne att det är okej att visa känslor. Många människor har skuldkänslor för att de uttrycker negativa känslor. Andra fruktar att de kommer att dömas för att de inte håller ihop. Säg till din vän att du vill att hon ska känna vad hon känner, och att du inte kommer att döma henne för det. Säg något som "Det ser ut som du har det svårt just nu, och jag vill att du ska veta att jag är här för att lyssna om du vill ventilera" eller "Om du behöver gråta, du gå rakt på sak". Psykologer hävdar att det är lika viktigt att uppleva negativa känslor som att känna sig positiv. Negativa känslor lär oss så mycket om livets naturliga upp- och nedgångar. Att uttrycka negativa känslor i stället för att undertrycka dem kan därför vara avgörande för den allmänna psykiska hälsan. Din vän kanske vill sitta och titta på dokusåpa hela dagen eller tumma på skvallertidningar. Din vän kanske vill prata om vad som stör henne, eller hon kanske vill prata om allt utom det. Hon kanske vill gå och handla eller helt enkelt ta en tupplur. Lägg ut några timmar av distraktion-fri tid att fokusera helt på din skadade vän. Kom inte med en specifik agenda; bara vara närvarande. Din vän kanske inte känner för att göra någonting eller kanske känner sig överväldigad av att fatta några beslut. Men det är smart att ha några idéer redo ifall hon vill göra något. Om du vet en viss sak tenderar att ge ett leende till din väns ansikte, ta med det för att muntra upp henne. Förstå att hon kanske inte mår bättre på grund av detta, men hon kommer att inse att du försöker få henne att må bättre och förmodligen uppskatta gesten. Till exempel kan du ta över en bekväm filt för din vän att krypa upp under, en trevlig distraktion i form av en boxad uppsättning av dina favorit DVD-skivor (om hon känner för att titta), eller en halv-gallon av hennes favoritglass att dela när hon ventilerar till dig. Om din vän sörjer eller är upprörd, kanske hon inte hade orken att städa huset, hämta matvaror eller ta med sin hund ut på en promenad. Gå fram till att slutföra sysslor eller ärenden som dessa, och du kan ta bort ytterligare stress för din vän. Dessutom bör du tänka praktiskt och ta med dig sådant som din vän och/eller familj kan behöva under denna tid av behov. Eller, du kan ringa och fråga "Jag vet med allt som händer, du har förmodligen inte haft tid att köpa matvaror eller hushållsartiklar. Vad kan jag ta med dig från affären?" Lista objekt kan innehålla engångsplåtar och servetter om de kommer att vara underhållande besökare samt ansiktsvävnader och örtte som kamomill. | Ge mig en kram, om det är okej. Uppmuntra personen att uttrycka känslor. Erbjuda att spendera tid med att göra vad som helst. Ta över en pick-mig-up. Var till hjälp. | 1,414 |
wikilingua_multilingual-train-425792 | wikilingua_multilingual-train-425792 | Detta beror både på modellen av telefon och din trådlösa leverantör. Telefoner som fungerar på CDMA-nätverket har en bokstav i modellnumret. Telefoner som fungerar på GSM-nätet har en bokstav på modellnumret. Du kan aktivera tjänsten snabbare om du köper SIM-kortet och planerar kortet tillsammans. Walmart är officiell leverantör av aktiveringspaketet. Om du hittar en straight Talk aktiveringsförpackning i en annan butik, såsom eBay, är det en återförsäljning produkt. Vissa telefonmodeller, såsom iPhone 4 och 4S kräver en micro SIM, snarare än en vanlig SIM. Gå till http://www.straighttalk.com/wps/portal/home/shop och välj "SIM Cards" från listrutan. Följ instruktionerna för att köpa ditt CDMA- eller GSM SIM-kort för cirka $15. Du kan välja att köpa ett servicekort som också skickas till dig, eller så kan du vänta och välja en plan på webbplatsen, när du aktiverar din plan. | Bestäm om din telefon fungerar på ett CDMA- eller GSM-nätverk. Gå till Walmart för att köpa ett straight Talk aktiveringspaket. Välj att köpa ett Straight Talk SIM-kort från TracFones webbplats. | 1,415 |
wikilingua_multilingual-train-425793 | wikilingua_multilingual-train-425793 | Subjektet är substantivet som verbet syftar på. För att konjugera ett verb på spanska måste du först känna till flera olika personliga pronomen på språket. Här är de: Yo – I(formell) Tú – du (singular bekant) Usted – du (singular formella) Él, ella – han, hon Nosotros/som – vi Vostrotros/som – du (plural bekant) Ustedes – du (plural formella) Ellos/as – de noterar att medan det finns åtta olika ämnen, finns det bara sex olika former för konjugering. Él, ella, och usted är konjugerade på samma sätt, och det är även ellos, ellas och ustedes. När du är bekant med ämnen, måste du hitta motsvarande substantiv för verbet. Om verbet är necesitar (att behöva), vem är det som behöver något? Är det du? Personen du pratar med? En grupp pojkar? Ämnet kommer att bestämma form av konjugering. Alla spanska verb har slutet på antingen "-ar", "-ir" eller "-er". När du har tagit bort det aktuella slutet kan du lägga till det nya motsvarande slutet. Om inte verbet är reflexivt, då kommer det att ha "se" häftat på förbi slutet av verbet. När du lär dig formen av konjugering för "-ar" verb i nuvarande tempus, kan du bara lägga till formen till slutet av alla vanliga "-ar" verb. Här är reglerna för att konjugera dem i nutid, med hjälp av verbet hablar (att tala): Yo: o - hablo Tú: as - hablas Él, Ella, Usted: a - habla Nosotros/as: amos - hablamos Vosotros/as: áis - habláis Ellos/as, Ustedes: a - hablan Lär dig formen för att konjugera "-er" verb i nutid och bara lägga till det i slutet av varje verb. Här är sluten för verbet "-er" i nuvarande tempus med hjälp av verbet beber (att dricka) som exempel: Yo: o - bebo Tú: es - bebes Él, Ella, Usted: e - bebe Nosotros/as: emos - bebemos Vosotros/as: éis - bebéis Ellos/as, Ustedes: sv - beben. Lär dig formen för att konjugera "-ir" verb i nuvarande tempus och bara lägga till det i slutet av varje verb. Här är sluten för verbet "-ir" i nutid, med hjälp av verbet vivir (att leva): Yo: o - vivo Tú: es - vives Él, Ella, Usted: e - vive Nosotros/as: imos - vivimos Vostrotros/as: ís - vivís Ellos/as, Ustedes: sv - viven | Förstå subjekt. Bestäm motivet. Ta bort slutet. Konjugera "-ar" verb. Konjugera verb för "-er". Konjugera verb för "-ir" | 1,416 |
wikilingua_multilingual-train-425794 | wikilingua_multilingual-train-425794 | i ditt dagliga liv. Ta en titt på ditt dagliga och veckovisa schema, och räkna ut vilka aspekter av ditt liv är särskilt stressande. Se om det finns något sätt för dig att klippa eller minska stressiga händelser eller omständigheter från ditt schema, vilket kan ha en negativ inverkan på dina täppta artärer. Till exempel, om massor av sociala sammankomster stressar dig ut, se om du kan passa mer tid för mig i din vecka. Ta del i vissa aerobiska övningar som löpning, cykling, simning, jogging och andra aktiviteter som får hjärtat att pumpa. Ställ in en timer för att hålla koll på dina träningspass, och gör ett mål att träna minst 4 gånger under veckan. Om du är överviktig, kan motion regelbundet hjälpa med dina mål viktminskning. Tala med en läkare eller sjukvårdspersonal för träning idéer som skulle fungera bra för din livsstil. Försök att hålla reda på hur mycket alkohol du konsumerar dagligen eller varje vecka. Om du är en man, begränsa dig till 2 standard drinkar varje dag; om du är en kvinna, försök att inte ha mer än 1 drink varje dag. Om du dricker mycket alkohol kan du löpa större risk att gå upp i vikt eller lida av hjärtsvikt. Det kan också höja blodtrycket. om du röker regelbundet. Minska antalet cigaretter du röker varje vecka, eller försök att sluta använda dem helt och hållet. Rökning av cigaretter orsakar långsiktiga skador på väggarna i dina artärer, som kan ställa upp dig för hälsoproblem senare i livet. När du slutar röka kan det sluta med att du också höjer dina goda kolesterolnivåer! Tänk på hur mycket mjölk och yoghurt du konsumerar regelbundet. Om din kost är balanserad, kanske du inte behöver ta kalciumtillskott varje dag. När du använder kosttillskott, kan du öka risken för täppta artärer. | Undvik källor till stress Träna i 30 minuter 4-6 gånger i veckan. Minska mängden alkohol du dricker varje dag. Sluta röka Ta inte extra kalciumtillskott om du får tillräckligt i din kost. | 1,417 |
wikilingua_multilingual-train-425795 | wikilingua_multilingual-train-425795 | Den vanliga Battleship spelet uppsättning kommer med två lådor, en för varje spelare. Varje låda öppnas för att avslöja två rutnät, ett på varje insida. Om ditt spelset inte innehåller två lådor, gott om röda och vita pinnar, och minst sex fartyg bitar, kommer det att vara svårt att använda. Försök att spela på grafpapper istället, som beskrivs nedan, eller hitta en online-version av spelet. Fartyg kommer i olika längder, tar upp ett annat antal rutor på rutnätet. De två aktörerna bör ha identiska samlingar av fartyg. Följande är den typiska listan, men om du inte har alla bitar, bara se till att båda sidor är jämn: Ett enda fartyg fem kvadrater lång (flygplansbäraren) Ett enda fartyg fyra kvadrater lång (stridsskeppet) Två fartyg tre kvadrater lång (kryssaren och ubåten) Ett enda fartyg två kvadrater lång (förstöraren) Med lådorna öppna, och spelarna sitter mittemot varandra, varje spelare lägger ner sina fartyg på den nedre rutnätet framför honom. Följ dessa regler för att avgöra var du ska placera dina fartyg: Fartyg kan placeras horisontellt eller vertikalt, men inte diagonalt. Du måste placera alla fem skeppen på nätet. Alla skepp måste vara helt på nätet. Inget skepp kan hänga utanför brädets kant. Fartyg kan inte överlappa varandra. När dina fartyg är placerade och spelet har börjat, får du inte flytta dina fartyg igen. Om de två spelarna inte håller med vem som ska gå först direkt, vända ett mynt eller besluta på något annat slumpmässigt sätt. Om du spelar flera spel i rad, överväga att låta spelaren som förlorade det sista spelet gå först i nästa. | Ge varje spelare en stridsskeppslåda. Kolla att alla skepp bitar är där. Låt varje spelare i hemlighet ordna sina skepp. Bestäm vem som ska spela först. | 1,418 |
wikilingua_multilingual-train-425796 | wikilingua_multilingual-train-425796 | Med denna dos, kommer du att kunna se hur din kropp reagerar på steroiden samtidigt få bättre resultat från din träning. Om du känner att denna dosstorlek är för liten för dig, kan du ta upp till 25 milligram per dag medan du fortfarande orsakar en minimal mängd skada på levern. Om du just börjar på Dianabol, kanske du också vill använda det för en relativt kort period (t.ex., 2 veckor i stället för 4) för att se hur det påverkar din kropp över tid. Du kan vanligtvis köpa Dianabol på de flesta vitamin och komplettera butiker. Doseringar på 30-50 milligram är de vanligaste, särskilt bland erfarna kroppsbyggare som har för avsikt att använda steroiden i 4-6 veckor. Men aldrig ta mer än 50 milligram per dag; även om vissa människor kan rekommendera större doser, 50 milligram är den maximala säkra dosstorleken. Medan du kan ta Dianabol intravenöst, är det nästan universellt tas i piller form bland de flesta användare. Dianabol har en relativt kort halveringstid (endast 3-5 timmar), så att ta din dos flera gånger om dagen i stället för en gång säkerställer att du upprätthåller en stabil blodkoncentrationsnivå av steroiden. Att göra detta kommer att optimera drogens prestanda under din bodybuilding cykel. Om du tar Dianabol i tablettform, dela upp antalet piller du tar varje dag i 4 mini doser och ta 1 av dessa mini doser var 5 timme. Många användare tar Dianabol i början av en bulk cykel för att kickstarta sin rutin och börja bygga muskler snabbt. Andra väntar till mitten av sin cykel, när de träffar en vägg och slutar göra vinster. Båda är giltiga alternativ, så gå med den metod som fungerar bäst för din kropp och dina träningsbehov. För bästa resultat, bör du förmodligen inte börja ta Dianabol senare än 3 veckor in i din bulk cykel. | Börja med en 15-milligram dos om du är nybörjare. Ta 30-50 milligram om dagen om du är en erfaren användare. Dela upp dosen under dagen för att säkerställa bästa resultat. Börja använda Dianabol i början eller i mitten av en 4-6 veckors cykel. | 1,419 |
wikilingua_multilingual-train-425797 | wikilingua_multilingual-train-425797 | Om en volymgivande stylingprodukt lämnar ditt hår med känsla av att känna sig skrynkligt, är den förmodligen inte idealisk för att öka utseendet på volym. Ju mer flexibelt ditt hår är efter att ha använt en volymgivande stylingprodukt, desto effektivare kommer det att vara i att öka utseendet på volym. Medan geler, mousses, vaxer och sprayer bidrar till att öka utseendet på volymen, deras effekter är tillfälliga. Du kommer att behöva upprätthålla en konsekvent regim när du använder dessa produkter för att mest effektivt öka utseendet på volymen. Det är bäst att följa etikettens rekommendationer för att tillämpa en volymgivande produkt. Använd den mängd av produkten som rekommenderas på etiketten. Undvik att kamma håret, eftersom kammar kan påverka utseendet av volym negativt. För bästa resultat i att öka utseendet på volym, använd dina händer. Kammar har en tendens att dra och riva vid rötterna i håret och kan dra hår i en ovanlig riktning, som öppnar upp större fläckar i synlig hårbotten. Ändra din frisyr för att maximera utseendet av volym är ofta en process av försök och fel. Tillbringa lite tid att prova olika tekniker för att se vad som fungerar bäst för dig. Till exempel, försök att köra händerna i sidled genom håret när du applicerar en volymgivande produkt, eller ändra mängden produkt du använder. Om du har naturligt lockigt eller vågigt hår, försök att bryta upp lockar och vågor med fingrarna för att ge håret så mycket volym som möjligt. Separera varje curl 2 till 4 gånger för att få ditt hår att se fylligare ut. Försök att sprida stylingprodukter jämnt i hela håret: topp, front, rygg och sidor. Detta bör bidra till att tillämpningen av stylingprodukter lämnar ditt hår ser naturligt tjock och inte övermättad med produkten. | Undvik gel produkter som stelnar håret. Använd en måttlig mängd volymgivande stylingprodukter dagligen. Använd händerna för att styla håret. Styla ditt hår på olika sätt för att hitta en look som passar dig. | 1,420 |
wikilingua_multilingual-train-425798 | wikilingua_multilingual-train-425798 | Fattig lever är ofta kopplad till diabetes, och tidig forskning tyder på att vissa diabetes läkemedel kan också ha en positiv effekt på fettlever. Se särskilt på metformin, rosiglitazon och pioglitazon. Metformin är ett oralt diabetesläkemedel som kontrollerar blodsockernivån. Rosiglitazon och pioglitazon tvingar cellerna i kroppen att bli känsligare för det insulin som kroppen producerar. Som ett resultat av detta producerar din kropp mindre insulin och ditt blodsocker sjunker. Detta läkemedel används vanligtvis för viktminskning, men det undersöks också som en behandling för fettlever. Det blockerar absorptionen av lite fett från din mat, och som ett resultat, mindre fett kan absorberas av levern och resten av kroppen. I synnerhet bör du gå till en läkare som är specialiserad på levervård. Tillsammans kan ni ta reda på vilka behandlingar som fungerar för er och vad ni behöver undvika. Personer med alkoholfri, fet leversjukdom har ofta andra medicinska problem som har att göra med deras insulinnivåer och den mängd fett som lagras i kroppen. Fråga din läkare om du är i riskzonen för några av dessa sjukdomar. Sjukdomar som ofta förknippas med fettlever inkluderar diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol. | Fråga din läkare om vissa diabetesläkemedel. Lär dig mer om orlistat. Gå till din läkare för regelbundna kontroller. Få behandling för relaterade medicinska tillstånd. | 1,421 |
wikilingua_multilingual-train-425799 | wikilingua_multilingual-train-425799 | Föra en stor kastrull med vatten till en koka över hög värme. Rör om i den torkade pastan och ställ in en timer enligt den tillagningstid som rekommenderas på förpackningen. Rör om nudlarna då och då när de lagar mat för att hindra dem från att klumpa ihop sig. Stäng av brännaren och häll ut 1⁄2 kopp (120 ml) vatten från pastakrukan. Lägg undan den och lägg en colander i handfatet. Häll försiktigt pastan i colandern så att resten av vattnet rinner av. Du använder det reserverade pastavattnet när du gör såsen. Få ut 1 pund (450 g) benfria, hudlösa kycklingbröst och klappa dem helt torra med pappershanddukar. Ställ kycklingen på en tallrik eller skärbräda och strö 3/4 tesked (4,5 g) av koshersaltet och 1/4 tesked (0,5 g) peppar jämnt över kycklingen. Vänd på kycklingen så att du kan krydda de andra sidorna också. | Koka 230 g torkat fettuccine i 8–10 minuter. Reservera 1⁄2 kopp (120 ml) pastavatten och dränera resten. Strö kycklingen med salt och peppar. | 1,422 |
wikilingua_multilingual-train-425800 | wikilingua_multilingual-train-425800 | När du känner dig bekväm att göra enhands hjul, öva på att göra dem och vänta tills sista möjliga ögonblick att lägga ner handen när du vänder. Detta kommer att hindra dig från att använda handen som en krycka så att du vänjer dig vid känslan av att röra dig upp och ner i luften utan att händerna stöder dig. | Gör ett hjul med en hand och fördröj att lägga ner handen. | 1,423 |
wikilingua_multilingual-train-425801 | wikilingua_multilingual-train-425801 | Även om det inte finns några vetenskapliga bevis på det, det finns många örter som tros hjälpa din kropp att bekämpa infektioner och minska inflammation. Prova att köpa ett te med nyttiga ingredienser, eller skapa din egen infunderade te genom att branta hela örter i vatten eller blanda i pulver örter. Följande ingredienser anses alla vara bra när du har feber: Grönt te Kattklo Reishi svamp Mjölk tistel Andrographis För feber som inte kräver antibiotika eller annan medicinsk vård, kanske du vill försöka behandla dina symtom med homeopatiska botemedel. Även om dessa läkemedel är naturliga, finns det inga vetenskapliga bevis för deras effektivitet eller säkerhet. Rådfråga din läkare för att försäkra dig om att de är säkra för dig, särskilt om du tar andra läkemedel. Följande ingredienser säljs som naturliga feberkurer: Aconitum Apis mellica Belladonna Bryonia Ferrum Fosforicum Gelsemium | Drick ingjutet te. Ta homeopatiska läkemedel. | 1,424 |
wikilingua_multilingual-train-425802 | wikilingua_multilingual-train-425802 | Vissa människor när upprörda kan driva bort, men detta är okej också. En varm arm runt någon kan lysa upp deras dag. Inte alla av oss är Julia Child, Morot Top (...) eller Bob Ross. Men de flesta av oss har något vi är bra på. Vad det än är, använd det för att muntra upp din vän. Kan du laga en elak lasagne? Fantastiskt -- det är middagsdags någonstans. Kan du dra skämt som ordlek är en färdighet som lärs ut i dagis? Kan du måla ett fint skjul på sidan av ett eteriskt berg? Bra. Dessa färdigheter kan också vara goda färdigheter. Använd din kreativitet och finess för att ta itu med deras blues. Sjung en sång över dina lungor. Ta med dem på en vandring. Tvinga din kattunge på dem. Vad har du i ditt verktygsbälte? Anställ dem. Titta på den soliga sidan av livet. Fokusera på halvfullt, inte halvtomt. Att vara optimistisk är ett tänkesätt, och det kan vara smittsamt om det används på rätt sätt. Håll utkik efter intressanta, spännande eller upplyftande möjligheter som din vän kan ha förbisett medan de var upptagna med att vara pessimistiska. Det finns nästan alltid en silverkant på ett problem. Ibland vill vi inte titta på det, men det är oftast där. Här är några sätt att tänka på några vanliga problem på ett mer positivt sätt: Min partner/betydande andra gjorde slut med mig. "Oroa dig inte för någon som inte värdesätter dig helt som en person. Om han inte får hur speciell du är, förtjänar de dig nog inte. Det finns gott om andra berättigade människor där ute som kommer att göra det." Någon i min familj/sociala krets dog. "Döden är en naturlig biprodukt av livet. Även om du inte kan få personen tillbaka, kan du fira hur mycket de påverkade ditt liv, och kanske hur mycket du förändrade deras. Var tacksam för den tid du fick tillbringa med dem." Jag förlorade mitt jobb. "Ditt jobb är en viktig återspegling av vem du är, men det är inte hela bilden. Tänk på vad du lärde dig när du var på jobbet, och försök att hitta sätt att tillämpa dem på ditt nästa jobb i framtiden. Att hitta ett jobb handlar om att jobba hårdare än alla andra. Var motiverad att visa arbetsgivare hur mycket mer kvalificerad du är än alla andra." Jag litar inte på mig själv. "Du har så mycket att vara säker på. Alla har styrkor och svagheter; det är det som gör oss unika och vackra. Jag gillar dig precis som du är. Jag ser ingen anledning till varför du inte ska ha lika mycket förtroende som personen bredvid." Jag vet inte vad som är fel, jag vet bara att jag mår dåligt. "Det är okej att känna sig blå. Våra lyckliga stunder blir ännu ljusare av de mörkare. Tvinga det inte om du inte känner för det, men tänk på hur lycklig du är jämfört med andra människor. Det lyckas alltid hjälpa mig." Om du är nere i soptipparna, hur ska du muntra upp din vän? Slå en bra balans mellan berörda - du vill att de ska veta att du inte är glad att de inte är glada - och optimistisk - att vara en glad-go-lucky, glas-halv-full person. Det är mycket arbete, och det kan vara känslomässigt malande, men din vän är värd det, eller hur? Hjälp dem och gör så mycket du kan för dem, så att de fortfarande vet att någon bryr sig. Det här bygger upp tillit. De vet att de kan lita på dig. Gör det alltid med ett leende. Erbjuda sig att sluta tänka på det med en aktivitet, som att gå på bio, vandra, simma eller spela. Om de inte vill bli distraherade, ska du inte besvära dem om det: Du kan inte hjälpa människor som inte vill hjälpa sig själva. Håll dig glad, håll dig hängiven och håll dig tillgänglig tills de vill reda ut saker eller glömma det. Det finns en del människor i världen som kommer att gynnas mer av en dag av sorg än andra -- för dem, det erbjuder tid för reflektion, självanalys, och tankning. Din vän kanske bara behöver lite för att samla ihop sina sorger och komma tillbaka till det. Om han begär detta, respektera det. Det är inte din plikt att fixa dem. Med tiden fixar de sig själva. Och ändå finns det tillfällen då människor bör vara ledsna. Det är inte logiskt att förvänta sig att en flicka vars far dog för tre månader sen plötsligt kommer ur det. Varje person är annorlunda och deras tidslinje av sorg är lika unik för dem som deras fingeravtryck. Om de fortfarande sörjer från en händelse, det enda du kan göra är att stanna vid deras sida. Det talar för sig självt. | Ge dem en stor kram, om de är okej med kontakten. Spela till dina styrkor. Var optimistisk. Var inte ledsen själv Vet att ibland människor behöver vara ledsen. | 1,425 |
wikilingua_multilingual-train-425803 | wikilingua_multilingual-train-425803 | ....................................... Det klara skalet kan skalas av med fingrarna och den mörka venen som löper genom mitten av ryggen kan avlägsnas med spetsen av en vass kniv. Om huvudet och benen fortfarande sitter fast, dra av dem med fingrarna. Använd fingrarna för att skala tillbaka det yttre skalet, med början från huvudänden och arbetar mot svansen. Stjärten kan tas bort eller behållas för dekoration. Skär ner mitten av räkornas rygg med en avjämningskniv. Gör ett ytligt snitt som bara är tillräckligt djupt för att avslöja venen. Gräv ut venen med knivspetsen. Fyll en stor kastrull med 2,5 till 5 cm vatten och värm på spisen över hög värme. Placera ett ångställ inuti kastrullen när vattnet kokar. Om så önskas, kan du tillsätta citronjuice och salt i vattnet istället för att tillsätta det till räkorna. Att göra det kommer att skapa en mer subtil smak, vilket tillåter mer av räkornas naturliga smak att komma igenom. Om du inte har en ångställ eller ångmaskin korg, kan du använda en metall eller tråd mesh colander, istället. Vattennivån ska ligga under botten av ångmaskinens korg. Låt inte vattnet komma genom ångmaskinens korg. Om detta händer kan det sluta med att du kokar räkorna i stället för att ånga dem. Ordna räkorna i ett enda lager på ångstället och strö över salt, peppar och vitlök pulver, eller någon annan smaksättning du väljer. Det är bäst att hålla räkorna i ett enda lager, men om du hamnar med flera lager, räkorna ska fortfarande koka igenom. De kanske inte tillagar lika jämnt, men skillnaden brukar inte vara särskilt tydlig. Eftersom det finns luckor i botten av ångställ, bör du inte kasta räkor efter att ha lagt till kryddor, eller annars en stor del av kryddorna kommer att förloras när du vänder räkorna över. Om du använde salt i vattnet behöver du inte använda salt på räkorna nu. Den exakta tiden kommer att variera beroende på storleken på dina räkor. Standard storlek räkor kommer att laga mat i ca 3 minuter, täckt, när ångan börjar bygga inuti pannan. Du måste lägga kastrulllocket på kastrullen när du lagar räkorna. Detta är det enda sättet ånga kan bygga upp, och ångan är nödvändig för matlagning räkor. Vänta tills efter ånga börjar fly från locket på potten innan du börjar tajming. Bara detta kan ta några minuter. Kontrollera räkor efter de första 2 minuterna för att undvika överkokning. När det är klart, räkor kommer att rulla upp i formen av bokstaven C. För jumbo eller kolossala räkor, lägga till ytterligare 2 till 3 minuter. Om du planerar att servera räkor kyla, omedelbart ta bort dem från ångstället med hjälp av en slitsad sked och doppa dem i en skål med isvatten. Häll skålen med isvatten och kylda räkor genom en colander att ta bort vattnet innan servering. Om du planerar att servera räkor varmt, överföra dem från ångstället med hjälp av en slitsad sked och placera dem i en servering skål. Du bör servera räkorna omedelbart om du planerar att servera dem utan att kyla dem. Förvaras i skydd mot kyla och värme. Om du gör detta, kan du hamna överkoka räkorna, och konsistensen kommer att vända gummiliknande. | Skala och devein räkorna Koka en liten mängd vatten i en kastrull. Lägg räkorna på ångstället. Ånga räkorna tills de blir ogenomskinliga. Överför till isvatten om serveringen är kyld. Alternativt, servera varmt. | 1,426 |
wikilingua_multilingual-train-425804 | wikilingua_multilingual-train-425804 | Underskatta aldrig kraften i ögonkontakt. Ögonkontakt kan användas för att flirta. För det första är ögonkontakt helt enkelt en artig sak att göra för att visa en person att du är uppmärksam på dem. Att låta henne veta att du ger henne din fulla uppmärksamhet kommer att visa ditt intresse för henne. Om flickan är tvärs över rummet, ta ögonkontakt med henne. Titta på henne, fånga hennes öga, och sedan snabbt titta bort. Titta flickan direkt i ögat när som helst hon pratar, eller även om hon inte pratar. Smicker är en annan artig gest som också kan användas för att flirta. Du behöver inte överdriva det, men leende mot henne kommer att ge henne försäkran om att du gillar henne. Se henne i ögonen och le åt henne medan du pratar med henne. Om du råkar fånga hennes öga medan du är i samma rum, ge henne ett vänligt leende. När ni pratar eller går bredvid varandra, rör henne försiktigt. Du kan röra hennes arm, rygg eller axel. Rör henne bara ett ögonblick, eller håll den där i några sekunder. Vissa människor gillar inte att bli rörd, så om hon uttrycker att hon inte gillar det, avstå från att göra det. Handhållning är en söt och enkel gest som aldrig går ur stil. Du kan hålla hand när som helst i ett förhållande. Om flirtandet är mycket nytt, vänta då tills du är säker på att hon kommer att tycka om att hålla hand med dig. Ta hennes hand när ni går tillsammans. Håll henne i handen när du sitter bredvid henne. Om hon inte var säker på att du flirtade förut, kommer detta att göra det uppenbart. Gå vidare till fysisk tillgivenhet om hon verkar vara bekväm med flirtandet eller har sagt att hon gillar dig också. Ge henne en kram när du ser henne och när du säger adjö. Lägg armen om henne när du sitter bredvid henne. Hjälp henne med en kram när hon är upprörd, och krama henne när något bra har hänt henne. Stoppa den fysiska kontakten om hon verkar obekväm eller säger att hon inte gillar det. | Ta ögonkontakt. Le åt henne. Rör vid hennes arm eller axel. Håll henne i handen. Krama henne. | 1,427 |
wikilingua_multilingual-train-425805 | wikilingua_multilingual-train-425805 | Denna metod skär bort dina inlägg efter 50 tecken. Denna metod kan vara bra nog om du oftast postar länkar eller bilder. Om du vill dela skriftliga inlägg, prova istället en annan metod. Denna metod är också mycket enklare om du har tillgång till en dator, även om det kan göras på en mobil enhet med vissa lösningar. Du kan göra detta från en mobiltelefon, en surfplatta eller en dator. Om du inte hittar de alternativ som beskrivs nedan med hjälp av en mobil Facebook-app, prova att logga in på din mobila webbläsare istället, på http://m.facebook.com Klicka på den lilla, nedåt pilen längst upp till höger på någon Facebook-sida. Välj Inställningar i rullgardinsmenyn. Få tillgång till dina inställningar i mobilen genom att klicka på länken på den vänstra kolumnen på inställningssidan. För att använda denna metod, måste du koppla ett mobiltelefonnummer till ditt Facebook-konto, och telefonen måste ha sms aktiverat. Oroa dig inte: instruktioner finns nedan som kommer att hålla ditt nummer privat och spam-fri, om det är vad du vill. Följ först dessa steg för att aktivera en telefon: Klicka på +Lägg till en telefon. Ett fönster bör öppnas som heter "Aktivera Facebook-texter". Välj din region och mobiloperatör i rullgardinsmenyn och klicka sedan på Nästa. Texta bokstaven F till numret 32665 från telefonen du vill lägga till. Medan du väntar på ett svar, kan du avgöra om du ska avmarkera de alternativ som delar ditt telefonnummer och låta Facebook-vänner att sms: a dig. När du får ett textsvar, skriv in bekräftelsekoden som listas i fönstret och klicka sedan på Nästa. Den mobila inställningar sidan bör nu ha flera alternativ listade, med en "post-för-e-postadress" visas nära botten av sidan. Detta är en meningslös sträng av bokstäver och siffror som slutar med "@m.facebook.com." Kopiera klistra in det i ett annat dokument, eller skriv ner det. Det tar ibland 20 minuter för adressen att dyka upp. Försök att fräscha upp din sida om den inte dyker upp inom några minuter. Som standard kan telefonen du länkat till ditt Facebook-konto ta emot Facebook-meddelanden som texter. För att ändra detta ändrar du de nya mobilinställningarna till "Skriv aldrig till mig" och/eller "maximalt 1 text per dag". Om du är på en mobil enhet, hoppa till nästa steg istället. Om du har tillgång till en dator loggar du in på ditt Google+-konto. Efter att du loggat in klickar du på dina cirklar nära toppen av sidan, under sökfältet. När du är tagen till en ny sida, klicka på den stora +. Namnge cirkeln "Facebook Posting" och lägg till din Facebook post-by-e-postadress som en ny kontakt. Dela med denna cirkel bör posta till ditt Facebook-konto också! Du behöver bara följa detta steg om du inte kunde följa föregående steg. De flesta mobila enheter tillåter dig inte att skriva in nya e-postadresser, så det här blir en liten rondell: Logga in i Google+-appen, tryck sedan på ikonen längst upp till höger och välj Inställningar. Gör en anteckning om vilken e-postadress som är kopplad till ditt konto, eller tryck på Lägg till konto om du inte har en. (Gmailkonton kan göra detta mer tillförlitligt.) Logga in på e-postkontot i din mobila webbläsare. Gör en ny kontakt som heter "Facebook Posting," ange den speciella Facebook post-by-e-postadress du hittade ovan. Återvänd till huvudsidan i Google+-appen. Välj ikonen "folk" längst upp till höger (två silhuettade ansikten). Välj Se fler personer och sidor längst ner på sidan. Rulla hela vägen ner till botten av sidan och tryck sedan på Skapa en ny cirkel. Namnge denna cirkel "Facebook Posting" och tryck OK. Rulla genom dina cirklar för att hitta "Facebook Posting" cirkeln. Tryck på en av de blå personer ikoner, sedan Hitta människor att lägga till. Välj återigen Se fler personer och sidor längst ner på sidan. Bläddra ner till avsnittet "E-postkontakter" och tryck på Visa alla. Bläddra igenom dessa och välj "Facebook Posting" kontakt. Lägg till detta i din "Facebook Posting" Circle. Nu varje gång du delar med den cirkeln, ditt inlägg kommer att delas med Facebook också. (Om du inte ser denna kontakt kan du behöva vänta tills din Google+-app synkroniseras med din e-post.) | Känna till begränsningarna i denna metod. Logga in på ditt Facebook-konto. Gå till Inställningar. Välj Mobile på vänster sida. Lägg till ett mobiltelefonnummer om du inte redan har det. Kopiera din post-för-e-postadress när den dyker upp. Ändra dina textinställningar (valfritt). Gör en ny Circle på Google+ (på en dator). Gör en ny Circle på Google+ (på en mobil enhet). | 1,428 |
wikilingua_multilingual-train-425806 | wikilingua_multilingual-train-425806 | Detta tar cirka 2 minuter. Rör i 2 skalade och hackade vitlöksklyftor, 1 sköljd bunt baby spenat, och 1/2 kopp vitt vin. Fortsätt att omröra och tillaga ingredienserna tills spenaten vissnat. Kasta in en nypa salt, en nypa peppar, och bara några droppar varm sås till blandningen och smaka på den för att se om det behöver något annat. Flytta den till en medelstor skål. Tillsätt 1/2 kopp hackad grön lök, 3 koppar strimlad mozzarella ost, 1/2 kopp majonnäs, och 1/2 kopp halv-och-halv till blandningen. Blanda ihop ingredienserna tills de ingår. Fortsätt att laga dem tills de är bubblande eller lätt bruna. Servera detta välsmakande dopp med kex, bröd eller räkor. | Förvärm ugnen till 350oF (176oC). Smält 3 msk. av smör tillsammans i en medelstor kastrull över medelvärme. Rör om i vitlök, spenat och vitt vin. Koka ihop ingredienserna i 2-3 minuter. Blanda i salt, peppar, och varm sås att smaka. Ta bort blandningen från värmen. Blanda i grön lök, mozzarellaost, majonnäs, och hälften och hälften. Baka spenat dopp ingredienser för 20 minuter. Servera. | 1,429 |
wikilingua_multilingual-train-425807 | wikilingua_multilingual-train-425807 | För att göra det, se till att ditt lager är valt. Därifrån finns det tre sätt att öppna rätt "Layer Styles" meny: I lagerpaletten till höger, välj knappen Effekter. Det är litet "fx" på botten av paletten. Klicka på "Layers" och sedan "Layer Styles" från den översta baren. Högerklicka på lagret i lagermenyn och välj "Blending Modes". Det är oftast längst ner i menyn på vänster sida av Blending Modes eller Layer Styles. När du klickar på den, bör du se ett kryss i rutan bredvid orden Drop Shadow. Det finns bara några få inställningar, nämligen "spridning" och "storlek", som verkligen spelar roll här. Men du bör känna dig fri att justera resten av inställningarna efter behag för att få din perfekta skugga. Med menyn Layer Styles öppna fortfarande, klicka på bilden och dra. Detta kommer att visa dig skuggan. Du kommer att kunna flytta den senare också, så bara placera den någonstans du kan se den väl för tillfället. Spridning kommer att ta varje bit av skuggan och odla den, vilket innebär att vissa delar av skuggan kan smälta in i andra. Medan det belopp du vill ha är olika för varje projekt, 5-10% kommer att skapa en trevlig fuzz. Spela med detta tills du hittar önskad mängd suddig. Kom ihåg att hårda, ljusa ljuskällor gör mycket skarpa skuggor. Svagt eller avlägset ljus skapar suddigare skuggor. När ditt lager är helt stylat, slå okej. Du kommer att se en uppsättning av "ögon" visas under ditt lager i lagerpaletten, en märkt "Effects" och en märkt "Drop Shadow". Högerklicka på "Drop Shadow" och klicka på "Create Layer". En ruta visar sig hävda "Vissa aspekter av effekterna kan inte reproduceras med lager!" Ignorera detta -- en droppe skugga kan reproduceras. | Välj skuggskiktet och öppna menyn "Layer Styles". Välj "Drop Shadow" i menyn. Klicka och dra skuggan i din bild för att flytta den runt. Använd "Spread" för att ändra hur bred din skugga är. Använd "Size" för att justera suddigheten i skuggan. Hit OK för att skapa din skugga, sedan förvandla den till sitt eget lager. | 1,430 |
wikilingua_multilingual-train-425808 | wikilingua_multilingual-train-425808 | Rätt sida beror på just din såg. Typiskt, du vill rada upp marmorn med den högra sidan av bladet. Om du använder fel sida, kan du klippa plattan för kort av misstag. Bladet skär av ca 1⁄8 i (0,32 cm), så se till att 1⁄8 i (0,32 cm) kommer från din skrotsida och inte arb du använder. För att avgöra vilken sida av bladet som är korrekt, gör en övning klipp på en skrot bit marmor. Se till att hålla marmorn fastklämd så att den inte kan röra sig medan du gör snittet. En handklämma med mjuka pads är ett bra alternativ för att säkert hålla din marmor på plats. Ju snabbare du flyttar marmorn genom bladet, desto mer sannolikt kommer plattorna att flisa, splittra eller bryta. För att förhindra detta, gör alltid dina nedskärningar långsamt, och låt maskinen göra arbetet för dig. Om du börjar se rök när du skär, sakta ner. Försök att såga en liten del, sedan dra tillbaka sågen lite innan du börjar nästa lilla del. Om du vill testa hur skärning i olika hastigheter påverkar marmorn, gör några skivor på en övningsplatta innan du skär den sista biten. Klipp marmorn med den färdiga sidan nedåt på din skumbit. Sätt på sågen när du är redo att använda den, mata den långsamt in i sågen tills du når ca 1–3 in (2,5–7,6 cm), och sedan sluta. Att göra ett litet snitt på baksidan av marmorn säkerställer att plattan inte flisar eller går sönder. Om du inte gör detta, kan slutet av din kakel brytas av medan du avslutar biten. När du har gjort en liten skiva på baksidan, vänd plattan över så att den färdiga sidan vänds uppåt. Börja sedan göra din andel på den motsatta änden av plattan. Fortsätt att skära resten av vägen genom plattan för att säkerställa att ditt snitt är rent och jämnt. Om du skär en mycket tunn marmorplatta, som den du skulle använda för att täcka en duschvägg, det finns ingen anledning att vända marmorn och göra 2 skär. Gör bara ett enda snitt rakt igenom med en diamant rund sågblad. För att förhindra olyckor bör du hålla sågen avstängd när den inte används. Gör detta oavsett om du är klar arbetar på ditt projekt eller skär flera bitar av marmor. Om du skär flera plattor, stäng av den tills du är redo att göra nästa snitt. Eftersom diamantbladet skär marmorn så smidigt, kan det finnas taggade eller vassa bitar på kanterna. Använd vått eller torrt sandpapper för att manuellt jämna ut kanterna om du vill. Börja med 120-grit sandpapper för att mjuka upp kanterna först, och använd sedan 2500-grit sandpapper för en extra smidig finish. Använder du en grov sandpapper, river du marmorn. För att blöta sandpapperet, håll det under kranen i 3-5 sekunder. Genom att använda vått sandpapper kan det bli lättare att slipa stenytan. För ett automatiskt alternativ, prova att använda en vinkelfräs för att snabbt jämna ut marmorn. Du kan dock ha mindre kontroll över slipningsprocessen om du använder en maskin. Ett annat alternativ är att använda en omloppsbana sander. När du har klippt marmorn i den grundläggande form som du vill, kanske du vill göra ytterligare justeringar. Med en kvarn kan du: Klipp hål. Gör vaskutskärningar. Skapa avfasade kanter. | Justera marmorbiten med rätt sida av bladet. Syfta på att klippa marmorn långsamt och försiktigt för att undvika sprickor eller brott. Gör en 1–3 i (2,5–7,6 cm) snitt med baksidan av marmorn vänd uppåt. Vänd över marmorplattan och fortsätt skära resten av vägen. Stäng av maskinen när du har klippt dig. Rengör eventuella ojämna kanter med torrt eller vått finslipat sandpapper. Använd en slipmaskin med en torrskuren diamantskiva för att lägga till efterbehandlingar. | 1,431 |
wikilingua_multilingual-train-425809 | wikilingua_multilingual-train-425809 | När man närmar sig en bilolycka, är det ett vanligt misstag att sakta ner eller stanna för att kolla in skadan. Men ett sådant beteende kan orsaka fler olyckor. Håll i stället ögonen på vägen framför dig och kör med reducerad hastighet. Gör detta när du kör på natten. Strålkastarna från mötande trafik kan tillfälligt förblinda dig och få dig att känna dig desorienterad. Vänd i stället blicken genom att titta nedåt och åt höger tills bilen passerar. Du kommer fortfarande att kunna se andra bilar runt omkring dig med din perifera vision. Rengör insidan och utsidan av vindrutan med vindrutans renare regelbundet (ca en eller två gånger i månaden). Rengöring din vindruta på regelbunden basis kan bidra till att minska sol bländning, som kan vara en distraktion i och av sig själv. Du kan också minska solbländningen med hjälp av dina visir och solglasögon när det är mycket soligt ute. När andra förare tutar på dig, skär av dig, eller gör olämpliga ansikten eller gester, försök att undvika att återgå beteendet. I stället bör du helt enkelt ignorera dem och fortsätta att köra. Om du är på en naturskön road trip, se till att stanna till på ett säkert ställe för att kolla in landskapet. Att kolla in landskapet medan du kör är en stor distraktion som kan leda till att du råkar ut för en olycka. | Undvik gummihalsning vid olycksplatser. Undvik att titta direkt i strålkastarna på mötande trafik. Håll vindrutan ren. Ignorera arga förare. Stanna till för att titta på landskapet. | 1,432 |
wikilingua_multilingual-train-425810 | wikilingua_multilingual-train-425810 | Varje dokument tjänar något slags syfte. Det kan vara att försöka övertyga folk om att göra något, eller det kanske är tänkt att beskriva händelser som ägde rum någonstans. Genom att noggrant läsa igenom dokumentet, bör du få en känsla av varför författaren skapade det i första hand. Dokument som talar om för människor vad de ska göra kallas normativa dokument. Dokument som beskriver händelser kallas beskrivande dokument. Ett exempel på ett normativt dokument är till exempel en bok om uppförande i början av 1900-talet - som talar om för kvinnor hur de skall uppföra sig offentligt. En tidningsartikel som behandlar händelserna i Boston Tea Party är ett exempel på ett beskrivande dokument. Vad är det författaren försöker komma över? Deras argument kan hjälpa dig att förstå varifrån författaren kommer och om de kan ha ett egenintresse i att människor accepterar deras argument som sant. Tänk på att författarens argument kanske är uppenbart eller att det kan vara subtilt. Till exempel, författaren till en reklamblad som ber allmänheten att komma till ett fackligt möte kan säga, "Att gå med i UAW kommer att göra din familj mer ekonomiskt säker!" Den författarens argument är ganska uppenbart - att United Auto Workers Union kommer att hjälpa arbetande familjer. Däremot skulle författaren till en tidningsartikel om protester mot medborgerliga rättigheter kunna säga: "Demonstranterna möttes av våld när poliser kastade vattenslangar på dem. Många demonstranter skadades, medan polisen verkade obekymrad." Det låter som en beskrivning av vad som hände. Författarens beskrivning av skadade demonstranter och obekymrade poliser tyder dock på att författarens subtila argument är att demonstranterna hade rätt och polisen hade fel. I historiska dokument säger tystnad ofta lika mycket som faktiska ord. Att räkna ut vad som blir utelämnat kallas ofta att läsa mellan raderna, och det är något som historiker gör för att avgöra en författares verkliga motivation. Om källan till exempel är Benedict Arnolds dödsruna, vad vet du då om honom som lämnas utanför dödsrunan? Nämner det att amerikaner betraktar honom som en förrädare? Fokuserar det bara på amerikanernas uppfattning om honom? De saker som blir utelämnade kan berätta mycket om vem som skrev dokumentet och varför. Genom att koppla samman det historiska dokumentet med andra källor kan du avgöra om uppgifterna i dokumentet är faktiska. Titta igenom andra källor och notera eventuella överenskommelser eller meningsskiljaktigheter mellan källorna och det historiska dokument som du analyserar.Om en mängd olika källor är oense med det historiska dokumentet är det ett tecken på att den information som presenteras i dokumentet inte är korrekt. När du har analyserat ett historiskt dokument, måste du avgöra om dokumentet är trovärdigt eller inte. Du kan avgöra om ett historiskt dokument är trovärdigt med hjälp av en mängd olika metoder, som: Verifiera alla bevis som dokumentet ger för sina påståenden. Om du kan säkerhetskopiera bevisen med hjälp av andra källor, då vet du att dokumentets påståenden är giltiga. Med tanke på författarens trovärdighet. Om din forskning finner att författaren till dokumentet var opålitlig eller extremt partisk, är det en ledtråd till att dokumentet inte är trovärdigt. | Ta reda på författarens syfte. Bestäm författarens argument. Var uppmärksam på vad som inte sägs. Korroborera dokumentet med andra källor. Bestäm dokumentets trovärdighet. | 1,433 |
wikilingua_multilingual-train-425811 | wikilingua_multilingual-train-425811 | Att förbereda en provspelning är en mycket varierande process. Om du inte får använda ett skript under provspelningen, memorera dina rader genom att läsa dem högt om och om igen tills du kan recitera dem tryggt utan att hänvisa till skriptet. Läs manuset om och om igen för att identifiera psykologin som driver din karaktär. Ge den förståelsen till din prestation. Försök att utföra manuset på en mängd olika sätt att slå rätt ton. Du kan till exempel försöka utföra en arg roll genom att skrika eller använda en tersisk, sur ton. Ta dessutom reda på när och var provspelningen kommer att äga rum och planera att komma fram till den fastställda tiden. Även om du inte är en passform för den roll du är audition för, kanske du kan få en roll i en annan produktion. Med ditt CV och headshot i handen, kommer teatrar och filmstudior att kunna kontakta dig om andra roller du kanske vill. Du kan bli ombedd att lämna in ett CV och headshot i god tid före själva auditionen, eller så kan du bli ombedd att lämna in det direkt före eller direkt efter din audition. När du väntar i lobbyn eller väntrummet för din tur att provspela, inte har ett gäng av dina tillhörigheter (skript, anteckningar, och så vidare) sprids ut som kan ta tid att samla in och beställa. Detta kommer bara att irritera regissören, producenten och/eller casting director. Casting regissörer och producenter vill inte ha en konversation med dig. De vill veta om du kan agera. Presentera dig själv i en enda, snabb mening (- Hej, mitt namn är Mike Fisher och jag utför en scen från Hamlet, till exempel), sedan starta direkt in i scenen när de ger dig klartecken. Du kan också bli ombedd att namnge din agent, om du har en. Dessutom, slösa inte tid under provspelningen med frågor. Om du har frågor, rikta dem till din agent, provspelningskontakten, eller vem som hjälpte dig med provspelningen. Processen att utföra din roll i en provspelning är mycket varierande. I vissa fall får du läsa från kökort eller ett skript. I andra fall förväntas du ha dina linjer memorerade. Vissa auditioner tillåter dig att välja den roll du vill provspela, medan andra kommer att förvänta dig att recitera en passage direkt från produktionen som du är audition för. Reglerna och förväntningarna om vilken roll du ska utföra under provspelningen kommer att förklaras för dig i förväg. Om man inte känner igen någon specifik i auditionen vet man aldrig vem som är regissör, producent och så vidare. Några av personerna på din audition kan vara din biljett till att få jobbet -- eller en annan som du inte ens provspela för. Le därför och behandla alla i auditionssalen med respekt. Orespektivt uppförande inbegriper att äta, röka eller tugga tuggummi inne i auditionssalen. Dessutom, rör inte casting regissören eller någon av deras ägodelar. Tacka rollsättarchefen och annan provspelningspersonal innan du går. | Förbered för provspelningen. Skicka in ditt CV och headshot. Låt inte provspelningsteamet vänta på dig. Slösa inte tid med nöjen. Utför din roll som begärt. Var respektfull mot alla. | 1,434 |
wikilingua_multilingual-train-425812 | wikilingua_multilingual-train-425812 | Även om du har fått diagnosen MS, din läkare kommer att vilja veta att dina symtom har förändrats. Tala om för din läkare hur länge kramen varade, graden och typen av smärta du upplevde och hur länge den varade. Tala också om för din läkare om kramen hindrade dig från att utföra normala aktiviteter (äta, köra bil, sova) under hela dagen. Din läkare kan också kunna rekommendera hjälpsamma metoder eller behandlingar som kan minska den obehagliga känslan av MS kram. Om du får ofta MS kramar, eller om de är särskilt allvarliga eller långvariga, din läkare kan ordinera läkemedel som hjälper till att minska smärtan känns i buken nerver. Nervsmärta upplevs ofta som värkande, stickande eller obehagliga stickningar. Din läkare kommer sannolikt att ordinera ett läkemedel som amitriptylin eller pregabalin. Biverkningar av amitriptylin kan inkludera hudkänslighet, en muntorrhet, svårigheter att gå till badrummet, och dimsyn. Biverkningarna av pregabalin är vanligtvis milda och kan omfatta dåsighet, huvudvärk, yrsel och trötthet samt lätt viktökning. Ta inte pregabalin om du är gravid. Vilken typ av läkemedel läkaren ordinerar beror på vilken typ av smärta du känner. De två vanligaste typerna är smärta på grund av fradga nerver i buken och smärta på grund av spasmer i musklerna som ligger mellan revbenen. De små musklerna mellan revbenen (kallas intercostal muskler) kan dra ihop sig på grund av nervskador orsakade av MS. Den sammandragning kan vara extremt smärtsam, och är en vanlig orsak till MS kram. Om du upplever smärta från muskelspasmer, be din läkare om ett recept för att motverka spasmer effekter. Vid intercostal muskelspasmer som orsakar MS kram smärta, din läkare kommer sannolikt förskriva en medicin som baklofen eller gabapentin. Personer som tar baklofen upplever biverkningar ungefär 45% av gångerna. Biverkningar är yrsel och trötthet, och har svårt att sova. Biverkningarna för gabapentin är likartade och inkluderar yrsel, svaghet och trötthet. NMES är en process där mjuka elektriska strömmar appliceras på vävnad. Det kan bidra till att lindra spasmer och sammandragning orsak av MS. Fråga din läkare om detta kan vara ett alternativ för dig. Din läkare kan administrera behandlingen. När används under en läkares noggrann övervakning, antidepressiva kan vara ett användbart sätt att stoppa smärta från MS kram. Antidepressiva medel förändrar det sätt på vilket ditt centrala nervsystem behandlar smärta, och kan hindra din hjärna från att känna smärtan i samband med en MS-kram. Vanliga antidepressiva medel som kan minska MS-kramsymtom inkluderar amitriptylin och Duloxetinhydroklorid. Biverkningar av amitriptylin inkluderar förstoppning och svårigheter att urinera, illamående och kräkningar, trötthet eller yrsel, dimsyn och ostadighet. Biverkningar av Duloxetinhydroklorid inkluderar illamående och kräkningar, yrsel och trötthet, förstoppning och svaghet. Kontakta din läkare om du får allvarliga biverkningar, inklusive oförklarlig blödning eller blåmärken, eller buksmärtor. Vitamin D, alfalipoinsyra, eller probiotiska kosttillskott kan bidra till att minska inflammation och symtom. Fråga alltid din läkare innan du tar kosttillskott för att se till att de inte interagerar med din medicin. Din läkare kan kontrollera dina D-vitaminnivåer för att se om du behöver tillskott. Detta görs genom ett blodprov. Du kan köpa kosttillskott i alla läkemedel eller hälsokostbutik. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma den bästa dosen för dig. Om du är orolig för att du kan närma dig ett MS återfall, tala med din läkare och be om en steroid recept. Steroider kan bidra till att minska sannolikheten för ett MS-skov, som vanligtvis åtföljs av uppkomsten av nya symtom, eller försämring eller befintliga symtom. Methylprednisolon är den vanligaste ordinerade steroiden för MS-skov. Biverkningarna är milda och är begränsade till matsmältningsbesvär, humörsvängningar, lätt ansiktsrodnad och sömnsvårigheter. | Kontakta din läkare första gången du får en MS-kram. Be din läkare om ett recept för att minska nervsmärta. Be din läkare om ett läkemedel för att minska spasm smärta. Diskutera om neuromuskulär elektrisk stimulering (NMES) kan hjälpa. Be din läkare om ett receptbelagt antidepressivt läkemedel. Rådfråga din läkare om det kan vara till hjälp att ta kosttillskott. Fråga din läkare om steroider för att förhindra ett återfall. | 1,435 |
wikilingua_multilingual-train-425813 | wikilingua_multilingual-train-425813 | Köpare som är intresserade av att köpa din vara kan skicka ett meddelande eller ringa dig via länkar i annonsen. Du kan välja hur du vill att köpare ska kontakta dig när du skapar din annons. Många säljare tillhandahåller ett telefonnummer. Andra föredrar att ta emot säkra meddelanden. Det beror på din personliga preferens. När du har kommit i kontakt med en köpare, ordna så att du kan träffas personligen. Välj en offentlig plats. Detta skyddar din säkerhet eftersom andra människor kommer att vara i närheten. Vi träffas inte heller på din hemadress. Det kanske inte är säkert för främlingar att veta var du bor. Om köparen är nöjd med villkoret för varan, kan du acceptera betalning. Eftersom du träffas personligen är det upp till dig vilka betalningsmetoder du kan välja att acceptera. Många säljare känner sig mest bekväma med kontant-endast transaktioner. OLX förmedlar inte försäljningen på något sätt. Dessutom kan köpare inte lämna in betalningar för objekt via OLX. | Ta emot kommunikation från potentiella köpare. Ordna att träffa köparen. Gör försäljningen. | 1,436 |
wikilingua_multilingual-train-425814 | wikilingua_multilingual-train-425814 | Om du kämpar med en täppt, kliande eller rinnande näsa på grund av hösnuva eller allergier mot pollen, mögel, damm eller husdjur, nässpray bör hjälpa till att lindra dina symptom. Du ska inte använda nässpray för att behandla symtom på influensa eller förkylning, eftersom det endast ger tillfällig lindring. Gå till din läkare om andra, mer effektiva läkemedel om du har näsproblem på grund av influensa eller förkylning. Den vanligaste typen av over-the-counter nässpray är Fluticasone nässpray, som är i en klass av läkemedel som kallas kortikosteroider. Kortikosteroider förbättra dina näsproblem genom att förhindra frisättning av naturliga ämnen som kan orsaka allergisymtom. De bör endast användas för kroniska allergier. Du kan också använda en nässpray som innehåller xylitol, renat vatten, salt och grapefruktfröextrakt. Denna typ av nässpray har inga biverkningar och innehåller inga läkemedel. Det är också säkert för alla åldrar. Om du använder sprayen som vuxen kommer du att börja med en högre dos av nässprayen och sedan minska dosen när dina symtom förbättras. Detta är vanligtvis en spray i varje näsborre en gång om dagen, eller en spray i varje näsborre två gånger om dagen (en gång på morgonen, en gång på natten) om din läkare rekommenderar en högre dos för dina symtom. Om du ger nässprayen till ett barn, börja behandlingen med en lägre dos och sedan öka dosen om barnets symtom inte blir bättre. Följ alltid doseringsinstruktionerna på nässprayens etikett och be apotekspersonalen förklara eventuella instruktioner du inte förstår. Använd aldrig mer eller mindre än vad som anges på förpackningen eller som apotekspersonal rekommenderat. Om du missar en dos ska du inte dubbla dosen. Vänta istället till nästa dag och fortsätt med den rekommenderade dosen för dagen. Barn yngre än fyra år ska inte använda nässpray. Barn under 12 år bör få hjälp av en vuxen vid användning av nässpray. Använd endast nässpray i näsan. Spraya inte i ögonen eller munnen. Dessutom bör du aldrig dela din nässpray med någon annan eftersom detta kan sprida bakterier och bakterier. Skaka nässprayen före varje användning. Ta sedan bort dammskyddet på sprayen. Om du använder sprayen för första gången måste du förbereda pumpen så att du kan använda den på rätt sätt. Håll pumpen så att pekfingret och långfingret greppar applikatorn och tummen vilar på flaskans botten. Rikta applikatorn så att den är vänd bort från ansiktet. Tryck ner och släpp pumpen sex gånger. Om du har använt pumpen tidigare, men inte inom den senaste veckan, tryck ner och släpp pumpen tills den släpper ut en fin spray. Om din näsa är mycket uppstoppad, kan detta vara svårt att göra. Gör ditt bästa för att rensa näsan av slem innan du använder sprayen eftersom detta kommer att se till att sprayen kommer in i näsan ordentligt. Luta huvudet framåt och placera näsapplikatorns spets i den andra näsborren. Håll flaskan upprätt så att sprayen lossnar ordentligt. Du bör fortfarande hålla i applikatorn mellan pekfingret och långfingret. Andas in genom näsan. När du andas in, använd pekfingret och långfingret för att trycka ner applikatorn och släppa sprayen i näsan. När du har släppt sprayen, andas ut genom munnen. Om din läkare har instruerat dig att använda två sprayer i varje näsborre, upprepa dessa steg igen på samma näsborre. Om du bara använder en spray i varje näsborre, upprepa dessa steg igen i den andra näsborren. Det är viktigt att du håller applikatorn ren så att du inte sprider bakterier och bakterier i näsan när du använder sprayen. Du bör också hålla nässprayen täckt med dammskyddet för att förhindra att små partiklar kommer in i sprayen. Förvara nässprayen på en torr plats i rumstemperatur, inte i ditt badrum där luften kan vara fuktig och fuktig. Om applikatorn blir tilltäppt kan du blötlägga den i varmt vatten och skölja den med kallt vatten. Torka den väl och förvara den ordentligt. Använd inte nålar eller ett vasst föremål för att avlägsna blockeringen eftersom detta kan förorena nässprayen. Kontrollera alltid nässprayens etikett för en lista med ingredienser. Om du tror att du kan vara allergisk mot flutikason eller något annat innehållsämne i sprayen, tala med läkare eller apotekspersonal. Om du tar någon svampdödande medicin eller steroidmedicin, bör du tala om det för din läkare eller apotekspersonal. Du kan behöva justera dosen eller övervakas med avseende på sprayens biverkningar. Om du upplever någon av följande biverkningar, bör du sluta ta nässprayen och träffa din läkare omedelbart: Huvudvärk, yrsel, illamående, diarré, eller kräkningar. Torrhet, stickande, brännande eller irritation i näsan. Blodig slem i näsan, näsblod eller tjock nästömning. Synproblem eller svår ansiktssmärta. Feber, frossa, hosta, halsont eller andra tecken på en infektion. Nässelutslag, utslag eller svår klåda. Ett visslande ljud från näsan. Svullnad i ansikte, hals, läppar, ögon, tunga, ögon, händer, fötter, vrister eller underben. Heshet, väsande andning eller svårigheter att andas eller svälja. Om du har opererats på näsan under den senaste månaden eller skadat näsan, ska du gå till din läkare innan du använder nässpray. Även om du har sår på näsan eller några ögonproblem, bör du tala med din läkare innan du använder några läkemedel mot näsan. | Leta efter over-the-counter nässpray på ditt lokala apotek. Använd den rekommenderade doseringen på nässprayens etikett. Tvätta händerna väl innan du använder nässprayen. Snyt näsan tills näsborrarna känns klara. Försegla en näsborre med fingret. Torka av applikatorn med en ren vävnad. Var medveten om de potentiella biverkningarna av nässpray. | 1,437 |
wikilingua_multilingual-train-425815 | wikilingua_multilingual-train-425815 | Att peta in huvudet och be om ett ögonblick av sin tid kommer att göra – bara respektera det faktum att din chef har ett jobb att göra, och kanske inte kunna släppa allt i det exakta ögonblicket du är beredd att våren denna nyhet på dem. Ett annat alternativ är att fråga din chef om de har tid för ett möte nästa dag. Att göra detta ger dem en chans att rensa lite av utsedd tid för att fokusera på dina nyheter. Om det är för mycket på gång, kommer du bara att lägga till deras problem, så om det alls är möjligt, vänta på en tid då din chef kommer att ha några minuter att fokusera på dina nyheter. Att du repeterar privat hjälper dig att vara redo när din chef låter dig tala. De flesta chefer är extremt upptagna och de kommer att uppskatta din direkta strategi, avstå från frestelsen att "dyna slaget", "hitta rätt sätt att säga detta", eller på annat sätt slå runt busken. Du kanske säger något i stil med: "Jag har funderat på mina alternativ här ett tag, och jag har bestämt mig för att det är dags för mig att gå vidare. Jag är tacksam för de möjligheter jag har hittat här, men jag måste ge mina två veckors varsel." "Jag måste berätta att jag har erbjudits en ny tjänst på ett annat företag." Jag har verkligen njutit av att arbeta här, men jag måste säga upp mig från och med i dag. Min sista arbetsdag kommer att bli [vad som än händer om två veckor]. Är detta rimligt?" Chansen är att du har jobbat med den här chefen ett tag, och vad du än har för skäl att gå, kan de ha några frågor. Förbered ett svar som är koncist och förståeligt. Om du slutar därför att du hatar ditt arbete, försök då att sätta dit dina svar på ett oförargligt sätt. Istället för att jag hatar att arbeta här kan du säga "Jag tror att det är dags att jag går i en annan riktning med min karriär.. Din chef kan värdera dig mycket mer än du insåg, och göra en motoffer. Att vara artig och värdig med din avskedsansökan kan göra detta möjligt. Du kommer att behöva överväga i förväg om du vill stanna för en löneförhöjning, ökade förmåner, en befordran, eller andra incitament. Ditt möte med din chef skulle vara en utmärkt förhandlingsmöjlighet, så var beredd på det, och vet din egen slutsats. Om det är ett alternativ, vad skulle göra dig öppen för det? Men kom ihåg att moterbjudanden kan ha en del allvarliga nackdelar. Om du får ett motförslag, se till att begära att eventuella moterbjudanden ska skrivas in skriftligen och undertecknas. De underskrifterna skulle helst vara din chef, chef och personal. När du överväger en motoffer, ärligt utvärdera varför du vill lämna – och skydda dig själv. Även om en höjning kan vara trevligt, kanske det inte löser andra frågor som kräver antingen en befordran (om ditt arbete avancemang har stannat) eller en överföring till en annan grupp (om du har personlighetskonflikter med din chef). Var ärlig, men artig. Om chefen frågar dig om de hade något att göra med ditt beslut, och de var en faktor, är det bäst att förlita sig på takt och diplomati för att göra ett ärligt svar behagligt. Med andra ord, du kommer inte att hjälpa dig själv genom att säga, "Ja, du är en usel chef och jag (eller någon) skulle ha varit mycket bättre utan dig," (även om det är sant). Du kan vara ärlig utan att vara grym. Försök säga något i stil med, "Jag har fått en möjlighet som kommer att passa mig bättre", för att hålla villkoren om dig snarare än miljön eller kollegor du lämnar. Kom ihåg att syftet med att avgå graciöst är att alltid sätta dig själv i en bra position med de människor du skapade en relation med medan du var på jobbet. Om du blåser bort alla på din snart före detta arbetsplats, kommer de förmodligen inte att skriva ett mycket trevligt rekommendationsbrev, eller kanske inte berätta om det försäljningsjobb som de hört talas om genom en vän. Att vara taktfull, artig och smart om din avresa kommer att se till att du har gett dig själv bästa möjliga chans att lyckas i framtiden. Var medveten om att vissa chefer inte gillar att du är "beslutaren". Var säker på att du verkligen har råd att lämna ditt jobb den dagen, för ibland tar handledaren det mycket personligt att du lämnar, säger att det inte finns någon anledning att meddela, och instruera dig att gå omedelbart. Du kommer att vara den bästa bedömaren av detta, så gör ditt bästa för att bedöma om din chef är en av dessa människor – men var medveten, ibland kan du bara inte förutsäga vad någon kommer att göra. Läs om ditt anställningsavtal; du måste vara medveten om alla företagets och dina egna uppsägningsalternativ. Om det inte finns något formellt anställningsavtal, bekanta dig med standardbestämmelserna i din statliga/provinciala lag. Le och tacka din chef. Oavsett om din avresa är att flytta, att ta ett bättre jobb, eller bara att komma bort från en kollega du ogillar, visa någon klass när du går ut genom dörren. Skaka hand, tacka din snart före detta handledare (ja!) För "allt" och gå. Efter att ha informerat din chef, fråga dem om de kommer att meddela din avresa. Om inte, se till att personligen berätta för andra chefer eller nyckelpersoner som du har arbetat med att du har avgått. Säg det på ett sätt som "tack" personen för att hjälpa dig att utveckla din karriär. Till exempel, "Jag vet inte om du har hört, men jag avgår för att ta en plats på ett annat företag. Innan jag går ville jag vara säker på att låta dig veta hur mycket jag har njutit av att arbeta med dig." Dessa människor kan lämna för andra jobb i framtiden och du vill att de ska ha positiva minnen av dig. Vem vet när de kan påverka ditt nästa karriär drag. | Be din chef om ett möte för att diskutera en viktig fråga. Var förberedd, direkt och artig. Var beredd på att diskutera dina skäl för att ge dig av. Överväg möjligheten av ett moterbjudande. Betona det positiva. Tänk på framtiden. Skaka händer Meddela alla andra som påverkas av din avresa. | 1,438 |
wikilingua_multilingual-train-425816 | wikilingua_multilingual-train-425816 | Vissa av de hushållsprodukter som används i denna metod kan irritera huden. Se till att använda latexhandskar för att undvika detta. Om du arbetar på ett bord eller bänkskiva, se till att täcka det i tidningen innan du fortsätter. Rätt produkt beror på ytan du rengör samt mängden rester du behöver ta bort. Undvik att använda oljiga produkter på porösa ytor, och var försiktig med att använda frätande produkter såsom vinäger på metaller och sten. Vissa hushållsprodukter är mycket effektivare än produkter som är särskilt utformade för att avlägsna rester av klistermärken. Även om det kräver lite mer ansträngning än alkohol, kommer det att bli lättare att gnugga bort klistermärken med vinäger. Se till att du späder vinägern i lite vatten för att få den bästa lösningen. Undvik att använda vinäger på marmor, sten, aluminium eller gjutjärn. Dessa ytor kan skadas av vinäger. Fukta en trasa eller en trasa med vinäger och gnugga ytan kraftigt. Efter ca 15 sekunder av gnuggning, kontrollera ytan för att se hur mycket rester är kvar. Fortsätt gnugga tills ytan är klar. Produkten är speciellt utformad för att avlägsna rester av klistermärken. Det är säkert att använda på många ytor, men tenderar att lämna en fet rester bakom. Följ anvisningarna på förpackningen. De kommer att berätta för dig vad ytor produkten är säker för förutom hur man använder den. Eftersom majonnäs innehåller både vinäger och olja, är den väl lämpad för att ta bort klibbiga rester. Du bör dock se till att undvika att använda den på porösa ytor, som trä, plast och trasa, eftersom den kan fläcka dessa. Sprid majonnäs på dekalresterna. Gnugga ytan tills återstoden är borta. | Använd engångshandskar och skydda ditt arbetsutrymme. Välj rätt produkt för din yta. Gnugga vinäger på klibbiga rester. Använd specialdesignade produkter som Goo Gone. Ta bort rester med majonnäs. | 1,439 |
wikilingua_multilingual-train-425817 | wikilingua_multilingual-train-425817 | När en enskild person misstänker att du har missbrukat eller försummat ditt barn kan de lämna in en rapport till din stats barnskyddstjänst (CPS) (även kallad Familje- och barnvård, Hälso- och sjukvård eller något liknande). Oftast lämnas dessa rapporter in av andra föräldrar, grannar, lärare eller poliser. De vanligaste orsakerna till att dessa personer lämnar in en rapport är alkohol - eller drogmissbruk, fysisk misshandel eller försummelse eller andra säkerhetsfrågor i ditt hem. I allmänhet, när en rapport har utvärderats av CPS, kan du förvänta dig ett av följande svar från en socialarbetare: En gemenskap respons. När socialarbetaren anser att rapporten är ogrundad eller ofullständig kommer rapporten att avslutas. Socialarbetaren kan dock kontakta dig för att diskutera rapporten och hänvisa dig till samhällsbaserade organisationer som kan hjälpa dig att hålla dig borta från problem i framtiden. En differentialrespons. Om den socialarbetare som tilldelats din rapport finner att den är trovärdig men inte finner något omedelbart hot mot ditt barns hälsa eller säkerhet, kommer rapporten att avslutas men socialarbetaren kommer att kontakta dig om rapporten. Socialarbetaren kommer sannolikt att kräva att du kontaktar och träffar vissa organisationer för att säkerställa ditt barns hälsa och säkerhet. Ett traditionellt CPS-svar. Om socialarbetaren upptäcker ett omedelbart hot mot ditt barns hälsa och säkerhet, öppnas ett välfärdsmål och du meddelas. När ett välfärdsmål öppnas betyder det inte automatiskt att ditt barn kommer att tas bort från vårdnaden. I allmänhet kan ett välfärdsfall ha ett av tre resultat: För det första, om socialarbetaren finner högriskfaktorer (till exempel tecken på missbruk eller försummelse) men också finner att eventuella säkerhetshot har minskat, kommer ditt barn att få stanna hos dig. Men du och socialarbetaren måste skapa en "säkerhetsplan", vilket är ett antal saker som du måste göra för att behålla ditt barn hos dig. För det andra kan socialarbetaren få ungdomsdomstolssystemet involverat. Om detta händer, kommer domstolen att vara inblandad i din verksamhet tills du kan lösa de frågor som ledde till detta svar. För det tredje, om socialarbetaren finner omedelbara säkerhetsproblem, kan de ta bort ditt barn från vårdnaden och placera dem i en säker miljö. När en socialarbetare bestämmer att ditt barn behöver tas bort från vårdnaden av säkerhetsskäl, kommer den socialarbetaren hem till dig och pratar med dig och ditt barn. Med din tillåtelse kommer socialarbetaren att ta bort barnet från hemmet. Om du inte ger socialarbetaren tillstånd att ta bort ditt barn, kan socialarbetaren anlita polisen eller ansöka om tillstånd från ungdomsdomstol. Om detta händer, kan ditt barn bli tvångsförflyttad från ditt hem. När ditt barn tas bort från ditt hem, kommer de att föras till ett CPS kontor och utvärderas för att se till att de är friska och säkra. Efteråt kommer CPS att bestämma var barnet ska placeras. Vanligtvis kommer ett barn att placeras: I en annan förälders hem; i en släktings hem; eller i fosterhem. | Bli kontaktad efter att en rapport har utvärderats. Vänta med att höra om resultatet av ditt välfärdsfall. Förstå vem som kan ta bort ditt barn från vårdnaden. Vet vad som händer om ditt barn tas bort. | 1,440 |
wikilingua_multilingual-train-425818 | wikilingua_multilingual-train-425818 | Mjukt, slemmigt tuggummi kommer att härda som en sten när det fryser, och vara mycket lättare att ta bort. Ofta är två isbitar allt du behöver för att få igång jobbet. Lägg den gummerade fläcken på plagget, tuggummisidan nedåt, ovanpå en isbit. Placera en andra is kub på toppen av platsen. Vänta tills isen smälter. Vid den här tiden bör tandköttet vara tillräckligt härdat. Om isbitar visar sig vara otillräckliga för att härda tuggummit, eller om du har tid att vänta, kan du lägga plagget, tuggummit och allt, i frysen. Ge det minst en timme, eller ännu bättre en dag, för att härda. Placera plagget i en blixtlåsväska, med tandköttsfläcken vänd ut och in. Du kan möjligen hoppa över att använda väskan, men det hjälper till att förhindra oönskade fläckar och ha bomull (eller tuggummi, för den delen) fastnar på en frostig yta i frysen. När tandköttet är härdat, försiktigt ta bort det från bomullen. Det sista du vill göra är att skada plagget som du försöker rädda genom slarvigt ryckande eller grov skrapning. Ryggen (icke-serrerad) sida av en metall eller plast smör kniv gör en utmärkt frusen tandkött skrap. Virka in bladet mellan tandköttet och tyget, utan att sticka eller gräva i bomullen. Ta den tid du behöver, eftersom ju mer du tar bort nu, desto lättare blir slutstädningen. Om du föredrar det, kan du också använda pincett för att plocka bort det frusna tuggummit. Detta kan vara att föredra om du har flera mindre tuggummifläckar på plagget. Var försiktig och noggrann igen. Om det fortfarande finns gummirester eller färgning på plagget, använd en spot cleaner eller lite tvättmedel och torka, torka eller skrubba lätt bort det. Kontrollera att fläckrengöringsmedlet är färgsäkert för ditt plagg genom att testa det på en diskret plats. Tvätta det avslemmade plagget som vanligt, i enlighet med rekommendationerna på etiketten. | Gör en isbitsmacka. Lägg den i frysen. Bli skrap eller pincett. Spot-ren och tvätta plagget som vanligt. | 1,441 |
wikilingua_multilingual-train-425819 | wikilingua_multilingual-train-425819 | Vare sig du vill hålla ihop och reda ut det eller göra slut, se till att du vet vad du vill innan du börjar samtalet. Att gå in med ett tydligt mål kommer att hjälpa dig att hålla fokus medan du pratar med henne. Låt inte den andra mannen komma. Att göra det kommer att sätta din flickvän i maktposition. Dessutom är detta en situation som är mellan dig och din flickvän. Den andra mannen kanske inte ens visste att hon var i ett förhållande – för inte in en annan onödig fiende. Att berätta för din flickvän i början av samtalet att du vill stanna rationellt kommer också att hjälpa dig att påminna dig själv om att inte bli alltför upprörd. Om din flickvän vill be om ursäkt eller prata först, låt henne. Förstå att din flickvän kommer att vara på defensiven, och därför kommer sannolikt att försöka göra dig upprörd. Hon kanske skyller på dig, skriker åt dig eller på annat sätt försöker göra dig arg. Lyssna på henne, men inte falla offer för hennes försök att göra dig upprörd. Håll dig lugn och håll fast vid ditt beslut. Förklara varför du är sårad och vad du vill göra åt det. Om du vill göra slut, förklara för din flickvän att du är för sårad för att fortsätta relationen. Om du är villig att återuppbygga, låt henne veta, och se vad hon tycker. Undvik att säga något strikt av ilska eller skada – du kan hamna säga något du ångrar. Om du bestämmer dig för att försöka lösa det, håll inte agg för nästa år och ett halvt. Även om det är okej att vara försiktig, straffa din flickvän om och om igen är inte hälsosamt, och det kommer till slut att skada ditt förhållande ytterligare. Om du bestämmer dig för att göra slut, ta inte tillbaka henne två veckor senare. Att göra så kommer att visa henne att du inte menar allvar med ditt ord, och det kommer att öppna dörren för henne att fuska igen. | Vet vad du vill ha innan du börjar samtalet. Träffa din flickvän en-mot-en. Förklara din önskan att ha en ärlig men lugn diskussion. Var den större personen. Var ärlig men rationell. Håll dig till ditt ord. | 1,442 |
wikilingua_multilingual-train-425820 | wikilingua_multilingual-train-425820 | Den amerikanska föreningen av Obstetriker och Gynekologer rekommenderar mot 3D ultraljud. Sådana förfaranden är inte medicinskt nödvändiga. Det finns för närvarande inga kända risker, men tekniken är ganska ny och risker kan upptäckas i framtiden. Ett 3D ultraljud är avsett endast för att få en bild av barnet. Därför kan de som genomför tentor missa avvikelser. Omvänt kan ett mindre problem med barnet feldiagnostiseras som en stor avvikelse. Detta kan orsaka onödig stress under en graviditet. Om du väljer att ha ett 3D ultraljud, få ett regelbundet ultraljud som utförs av din vanliga OB / GYN också. Du vill se till att du fånga några avvikelser med ditt barn. En 3D ultraljud är inte en ersättning för korrekt medicinsk vård. Eftersom de inte är medicinskt nödvändiga, din försäkring kanske inte betalar för en 3D ultraljud. Ultraljudet kan vara dyrt. Om du väljer att få ett ultraljud gjort, se till att du är beredd på en stor räkning. Väg kostnaderna för sjukvård under graviditeten, samt de kommande kostnaderna för barnomsorg och förbereda ditt hem för ett nytt barn. Se till att 3D ultraljud ligger inom din budget. Ett 3D ultraljud är vanligtvis inte skadligt för ett växande foster. Men prata med din vanliga OB/GYN innan du schemalägger ett 3D ultraljud. Du vill se till att din vanliga läkare tror att proceduren är säker för dig och ditt barn. Du vill också se till att du får medicinska ultraljud under hela graviditeten för att försäkra ditt barn är frisk. | Bekanta dig med motgångarna. Förbered dig för rejäla avgifter. Prata med din OB/GYN innan du schemalägger ultraljudet. | 1,443 |
wikilingua_multilingual-train-425821 | wikilingua_multilingual-train-425821 | Oavsett om du gör en fysisk eller digital minnesbok, det första du behöver göra är att bestämma vad du vill att din bok ska handla om. Vanliga minnesbok teman inkluderar: Familjemedlemmar – Gör en bok om en specifik älskad. Förutom fotografier kan du också inkludera saker som han eller hon skrev (som brev och vykort), ritade (som bilder ditt barn har gjort), eller något annat som är platt nog att passa in i en bok eller att skannas in i en dator. Du kan också inkludera handlingar som är förknippade med denna person, t.ex. ett rapportkort, en kopia av ett födelseattest eller äktenskapslicens, eller ett födelsedagskort som han eller hon fått. Om ditt barn är ungt, kan du starta en minnesbok nu och lägga till den när han eller hon växer upp. Evenemang – Bröllop, födelsedagar, bar/bat mitzvahs, quinceañeras, examen och årsdagar är alla populära val när man gör en minnesbok. Semester, som jul eller alla hjärtans dag, är också vanliga teman. Om evenemanget eller specialdagen inträffar årligen kan du lägga till en ny sida eller ett nytt kapitel varje år. Semester – Använd din minnesbok för att återuppleva en rolig semester eller dela den med andra. Detta är en särskilt bra idé om du gick till en exotisk plats och tog en hel del bilder. Du kan också inkludera saker som din flygbiljett stubbar eller till och med en pressad blomma du tog hem med dig. Om detta är en årlig familjesemester, tänk då på att lägga till ett nytt kapitel varje år. Du kan sätta varje kapitel i samma bok eller en annan en per år. Mer specifika kombinationer – Detta alternativ är särskilt populärt för föräldrar som gör en bok om sitt barn eller sina barn. De kan handla om en specifik händelse, såsom "Duane & Derricks första Halloween", eller en som täcker en längre tidsperiod, såsom "Melissas första skolår" eller "Beckys födelsedagar från sex till tio". Det finns inte många regler för vad du kan inkludera i en minnesbok. Se bara till att allt du lägger till passar ditt valda tema och, om du gör en fysisk minnesbok, se till att alla dina objekt är relativt platt och kan fästas på sidorna med lätthet. Fysiska minnesböcker innehåller ofta fotografier, illustrationer, poesi, citat, biljettstubs, gratulationskort, program, vykort, klistermärken och till och med små minnesmärken som mynt eller polletter. Varje objekt paras ofta ihop med en skriftlig förklaring till sitt sammanhang. Förutom fotografier och andra skannbara dokument kan digitala minnesböcker också innehålla ljud och video. Kom ihåg att en minnesbok skiljer sig från ett allmänt fotoalbum. Ta inte med alla foton du har tagit. Välj istället bara en handfull som berättar en historia. Många minnesböcker görs genom samarbete. Överväg att be andra människor att hjälpa till att göra din minnesbok. De kan hjälpa till genom att antingen göra en viss sida eller ett visst kapitel eller genom att helt enkelt skicka in foton och andra saker som de kan ha. | Välj ett tema. Besluta om innehållet. Be människor att bidra. | 1,444 |
wikilingua_multilingual-train-425822 | wikilingua_multilingual-train-425822 | Smörjmedel som används på dörrgångjärn bör kunna tränga igenom grimasen och beläggningen av gångjärnets inre för att hålla den fungerar effektivt. Det är viktigt att få en burk eller behållare som har ett tunt munstycke för att komma åt gångjärnsområdet. Fråga din lokala järnhandlare om ett bra och prisvärt spraysmörjmedel. Goda varianter och märken att använda på gångjärn inkluderar: Silikon spray smörjmedel som Blaster eller Tri-Flow är vanligtvis de mest tillgängliga och enklaste smörjmedel att använda för smörjning dörr gångjärn. Litiumfett är effektivt och dammtåligt och finns i stora mängder i de flesta bildelar. Används främst för att smörja bildelar, detta kommer att göra tricket och vara användbart i andra situationer också. Oljor av livsmedelskvalitet som oliver, raps eller kokosolja kan också användas i en nypa för att smörja klibbiga gångjärn. Om dörren fungerar relativt bra men ändå gnisslar, är dessa effektiva sätt att fixa en snabb pipa. Matoljor tenderar dock att dra till sig damm och smuts, vilket gör dem mindre önskvärda än silikon, eller andra sorter av smörjmedel. Varje dörrgångjärn består av gångjärnet självt och stiftet som används för att hålla ihop gångjärnets två delar, dörren till väggen. Leta efter den runda gångjärnstappen som sitter mellan de platta plattorna på gångjärnet. Detta gångjärnsstift håller ihop gångjärnsplattorna och måste tas bort för att smörja gångjärnet effektivt. | Köp lämpligt smörjmedel. Hitta gångjärnsbulten. | 1,445 |
wikilingua_multilingual-train-425823 | wikilingua_multilingual-train-425823 | Vet du hur länge du är villig att vara långväga? Vet din partner om det? Det är viktigt att komma överens om en lång tid. Om avståndet beror på en omständighet utan ett visst slutdatum, kan din återförening fortsätta att skjutas bort. Se till att du diskuterar de ekonomiska aspekterna av att upprätthålla din relation med din partner också. Att vara i ett långt avstånd förhållande kan vara dyrt, särskilt om du reser ofta för att träffa din partner. Om din partner väntar på att en kontrollerande förälder ska backa, betyder det att ingen av er har någon kontroll över datumet. På liknande sätt, om du väntar på ett jobb att öppna upp i din partners stad, kan du vara fast väntande utan datum i sikte. För att undvika detta, kom överens om ett datum då du antingen flyttar (med eller utan jobbet) eller gör slut. Du kan till exempel säga: "Jag flyttar till din stad så fort jag hittar ett jobb där. Men om jag inte har hittat en under de kommande sex månaderna, ska jag bara flytta och ta mina chanser." Men se till att du har ett samtal om ekonomi innan du gör något liknande för att se till att en partner kan stödja den andra när de söker jobb. Om ni planerar att vara i en evig avlägsen relation, se till att ni båda är okej med det. Du bör både känna sig bekväm med mängden sms, samtal, e-post och besök du gör. Fråga din partner om de tycker att du är på rätt nivå, och fråga dig själv hur du mår också. Om du finner att någon av er känner sig försummad eller översvämmad, kom då överens om ett annat schema tillsammans. Om det känns som om bara en av er är villig att kompromissa, kanske ert förhållande inte fungerar. Du borde fortfarande kunna umgås med vänner, besöka familjen, gå på fester och ha tid för dig själv. Om du känner att din långväga relation gör det omöjligt för dig att ha ett socialt liv där du är, måste du dra några gränser. Säg till din partner att du inte kan besöka dem så ofta. Förklara att du känner dig ensam av att aldrig få några vänner där du är. Förklara för din partner att du kommer att schemalägga en viss tid för att prata med dem, men att du inte kan vara på jour hela tiden. Om din partner flippar ut eller vägrar, kanske din relation inte fungerar. Känner du till villkoren i ditt förhållande? Gör din partner det? Fråga dig själv vad du förväntar dig, gör sedan detta klart för din partner och fråga vad de förväntar sig också. Om du till exempel tror att du och din partner är monogama, förälskade och på väg mot att leva tillsammans under de närmaste åren, tala då om det för din partner! På samma sätt, om du tror att du och din partner är i en öppen relation, måste du definiera dessa termer också. Att vara avlägsen innebär att kommunicera mer, inte mindre, så ansträng dig för att komma på samma sida. Om din partner vill "hålla det löst", betyder det att de inte är villiga att vara öppna med dig om sina förväntningar. Det är ett dåligt tecken. | Bestäm hur länge du kan klara av att vara i ett långt avstånd förhållande. Håll ett kommunikationsschema som fungerar för er båda. Se till att ni båda kan upprätthålla ett socialt liv. Förtydliga dina förväntningar. | 1,446 |
wikilingua_multilingual-train-425824 | wikilingua_multilingual-train-425824 | Ovala och cirklar är ganska vanliga i koreanskt manus men praktiskt taget oanvända i kinesiska eller japanska tecken. Om du ser en hel del öppna ovala och cirklar, liksom öppna rutor, kan du vara ganska säker på att du tittar på koreanska manus. Medan japanska har kurviga former, har den inte kompletta cirklar inom karaktärerna som koreanska gör. Korean har ett alfabet, precis som det engelska språket. Men det skrivna språket kombinerar 2 eller 3 bokstäver till ett enda tecken som representerar stavelsen av ett ord. Så du ser också starka vertikala eller horisontella linjer som skiljer bokstäverna åt. Kinesiska tecken (kallas hanzi på kinesiska och kanji på japanska) kan förekomma på kinesiska, koreanska eller japanska. Men om skrivandet inte är i något annat än kinesiska tecken, då vad du tittar på är kinesiska. Det är det enda språket i de 3 att förlita sig enbart på Hanzi. Kinesiska tecken är extremt detaljerade. Strokes passerar inte utanför kvadratomkretsen av någon karaktär, vilket ger en rad av manus ett konsekvent, enhetligt utseende. Japanerna däremot har en mer öppen och luftig stil av manus. Medan koreanska karaktärer är ordnade och regementen, är de inte riktigt lika täta eller komplexa som kinesiska tecken, med mycket mer öppet utrymme. Lösa, kurviga linjer som inte är begränsade till en liten låda är japanska hiragana. Karaktärerna är extremt enkla jämfört med koreanska eller kinesiska tecken, vissa kräver bara ett enda slag av pennan för att reproducera. För en snabb genväg, leta efter karaktären "en. " Varken koreaner eller kineser har en karaktär som ser ut som något liknande. Det är ganska lätt att minnas och upptäcka. Om du ser detta tecken i en passage av skrift, är det sannolikt japanskt skrivande, även om du märker några kinesiska tecken. | Leta efter cirklar och ovala för att identifiera koreanskt skrivande. Känna igen komplexa fyrkantiga tecken som kinesiska tecken. Identifiera japanskt manus som lätt och löst. | 1,447 |
wikilingua_multilingual-train-425825 | wikilingua_multilingual-train-425825 | Bara några timmar med en professionell lärare kan förbättra dina färdigheter mer effektivt än år av träning på egen hand. Du kanske kan hitta en bok i ditt lokala bibliotek eller bokhandel eller så kan du köpa något på nätet. Webben ger en mängd resurser, särskilt om du bara letar efter nya idéer. Förutom att hitta webbplatser med bilder på nya mönster, kan du hitta forum där människor som älskar spikkonst prata om tekniker och lärande erfarenheter. Dessa videor kommer att visa dig steg-för-steg förfaranden för många olika konstruktioner. | Gå en kurs på din lokala nagelsalong. Läs böcker om spikkonst. Sök igenom webben. Titta på videor på webbplatser som YouTube. | 1,448 |
wikilingua_multilingual-train-425826 | wikilingua_multilingual-train-425826 | Oeffektiva teamledare är inte bara människor som bossar alla runt och kräver en nivå av respekt som inte har förtjänats. Oeffektiva teamledare är också människor som inte etablerar en tydlig, transparent hierarki inom laget som helhet. Om du är ledaren, är du på toppen. Du har sista ordet om saker och tilldela roller till ditt team. Håll ett möte med ditt team, särskilt om du är ny för att leda eller ditt team har just etablerats. Under ditt möte, diskutera med ditt team allas roll och vara tydlig om vem som rapporterar till vem. Rita upp ett diagram som har allas namn och titel på det. Ditt ark bör ha en hierarki som visar dig och din roll på toppen, som rapporterar direkt till dig, och så vidare. Gör också klart att du har för avsikt att respektera allas roller och erkänna hur viktigt och viktigt var och en är för ditt framgångsrika team. Detta innebär inte bara att hålla regelbunden och öppen kommunikation med ditt team och hjälpa till att svara på eventuella frågor. Det innebär också att fylla i eventuella luckor, lösa eventuella problem, och att du bör arbeta hårdast, och ofta, längst. En dålig gruppledare delegerar projekt och uppgifter till alla andra och åker hem tidigt. En bra teamledare ser ständigt till att alla är på rätt spår, organiserad och plocka upp någon slack. Gör dig tillgänglig för ditt team när du behövs. Du bör också sätta gränser som alla kommer att hålla sig till. Ditt team bör kunna få din uppmärksamhet när det behövs, men inte varje gång en fråga uppstår. Använd din hierarki för att underlätta en befälsordning och ställa in dina gränser. Dessutom sätter gränser för både din och ditt teams arbetsbelastning. Innan du accepterar en ledarposition, förhandla om din egen arbetsbörda med din chef så att du kan vara tillgänglig för ditt team. Gör samma sak för ditt team. Som gruppledare kanske du måste stanna senare än ditt lag. Kom till jobbet tidigare, eller till och med på helgerna. Ditt mål är att förhindra hela ditt team från att behöva göra detta. Ge ditt team arbetsbelastning gränser som kan följas så att medlemmarna i ditt team inte blir överväldigade eller alltför stressad. Detta liknar att ta sig tid att leda. Som teamledare kan du ha fler förmåner, en större lönecheck och en extra semesterdag eller två, men du har också mer ansvar. Ditt lags misstag är i slutändan ditt fel och ditt ansvar. Behandla alla i ditt team med lika respekt. Håll en öppen och ärlig kommunikation och visa ditt team att du är här för att lösa eventuella problem eller göra några nödvändiga justeringar som gynnar laget som helhet. Var respektfull mot andra lag och människor på andra avdelningar. Kritisera aldrig andra individer eller avdelningar, särskilt inte runt laget. När allt, om ditt team ser att du beter dig på ett visst sätt, medlemmar kan tycka att det är ok att bete sig på samma sätt. Det är inte bara sådant beteende som är respektlöst och oprofessionellt, utan det faller på dig. Även om ditt jobb är inte bara att lämna arbete till andra, är en del av att etablera dig som en bra teamledare att veta när man ska delegera vissa uppgifter. Gör klart vad alla förväntas göra och åstadkomma. Inte sväva heller. Lita på att ditt team gör jobbet. Var också beslutsam. Människor är mer benägna att följa och respektera dig om du kan fatta snabba, väl underbyggda beslut. När du skjuter upp det ser ditt team det och det kan uppfattas som svaghet. Du är där för att leda och fatta beslut, så var beredd att göra det. Om du står inför ett beslut som påverkar någon del av teamet, eller du kanske inte har all information du behöver för att fatta ett välgrundat beslut, gå till ditt team. Be om en rapport eller statusuppdatering på en del av ett projekt som kan hjälpa dig med ditt beslut. Prata med ditt team om dina alternativ och få input. Att vara en bra teamledare är att veta hur man skiljer mellan att hantera alla projekt som ditt team arbetar med och att leda det team som arbetar med dessa projekt. Medan du måste övervaka alla och alla projekt, bör du låta ditt team göra det arbete som varje lagmedlem anlitades för att göra. Att hantera är mer uppgiftsorienterad, hålla koll på möten och evenemang, bygga och underhålla allas scheman, och göra det möjligt att korrekt tid och resurser för uppgifter att slutföras korrekt. Leda ditt team kräver att du ger stöd och motivera dina teammedlemmar att utföra de tilldelade uppgifterna. En bra ledare vann inte micromanage och berätta för teammedlemmarna hur man gör allt. I stället inspirera och motivera dina teammedlemmar att bidra med idéer och metoder som fungerar bäst för varje individ. | Upprätta en hierarki. Ta dig tid att leda. Låt oss föregå med gott exempel. Delegera när så är lämpligt. Hantera projekt, leda människor. | 1,449 |
wikilingua_multilingual-train-425827 | wikilingua_multilingual-train-425827 | Om du har gjort pasta för att servera med såsen, se till att spara en kopp vatten som du kokade den i precis innan du dränera den. På så sätt kan du använda vattnet för att tunna ut såsen om den visar sig vara för tjock när du kombinerar den med pastan. Tillsätt tillräckligt med pastavatten för att göra såsen och pasta kombinationen lätt att röra ihop. Stäng av brännaren som vodkasåsen är på, och dränera din pasta. Placera den varma pastan direkt i kastrullen med sås och kasta sedan ihop den för att se till att pastan är jämnt överdragen. Lägg inte alla dina kokta pasta i såsen på en gång. Lägg i stället till ungefär 1⁄2 till 3⁄4 och se till att det finns tillräckligt med sås för att täcka allt. Om det finns överskottssås, avsluta tillsätta resten av din pasta. Du borde ha tillräckligt med sås för ungefär sex portioner pasta. När vodkasåsen och pastan är helt kombinerade, blanda i 1 kopp (450 g) riven parmesanost. För servering kan du fylla pastan och såsen med lite mer riven ost. Du kan också garnera din pasta och vodka sås med några färska basilika blad för extra färg. Medan pasta och vodka sås är en vanlig maträtt, kan du anpassa receptet för att passa dina smaker. Du kanske vill lägga till någon typ av protein till skålen för att göra en rejäl måltid, eller blanda i vissa grönsaker för tillsatt smak. Grillad kyckling, korv och räkor kan vara välsmakande tillägg till din pasta och vodka sås. Koka ca 1 pound (450 g) av ditt valda kött eller skaldjur helt, och sedan toppa varje skål pasta och sås med den. Du kanske vill duggla extra vodka sås över proteinet. Ärtor parar sig bra med vodkasås. När såsen är nästan klar, tillsätt 1 kopp (150 g) färska eller avfrostade ärter för att värma dem igenom. | Spara lite pastavatten för att tunna ut såsen. Lägg pastan i såsen. Rör om parmesanosten i skålen. Anpassa ditt recept. | 1,450 |
wikilingua_multilingual-train-425828 | wikilingua_multilingual-train-425828 | Aligners är gjorda av klar plast eller akryl som du bär över tänderna varje dag. Se till att din ortodontist har en justerare speciellt gjord för din mun. Du måste besöka ortodontisten för en ny uppsättning varje månad eller så. Denna process flyttar gradvis tänderna till en rakare position. Eftersom din anpassare är avtagbar, kommer du att vara ansvarig för att bära den korrekt. Följ din tandläkare eller ortodontist's instruktioner om hur länge du ska bära din likriktare varje dag. Ta ut din linjal innan du äter eller borstar och tandtråd dina tänder. Det finns många märken av anpassare, såsom Invisalign och ClearCorrect. Din ortodontist kan hjälpa dig att välja den bästa sorten för dig. Vissa internetföretag erbjuder billigare e-post-order-konfigurerare som du använder utan att se en ortodontist. Att ha en fullständig undersökning av en professionell är ett säkrare sätt att räta ut dina tänder och vet om anpassare är rätt för dig. | Gör er redo för en konfigurering. Använd din justerare på rätt sätt. Välj ett välrenommerat varumärke. | 1,451 |
wikilingua_multilingual-train-425829 | wikilingua_multilingual-train-425829 | Du kan använda fönsterrengöring eller gnugga alkohol. Torka enkelt av tangen med önskad lösning och låt den torka. Var noga med att inte hantera tangen med dina bara händer efter detta. Gnugga alkohol kommer att fungera bäst, men du kan använda fönsterrengöring också. Du behöver inte rengöra träfjällen. Träet är poröst och texturerat, så det kommer att ta epoxy lätt. Du kan göra detta med en metallfil eller till och med en skruv. Du behöver inte vara exakt för detta steg, men du bör torka ytan ner när du är klar. Om fjällen är släta på de markerade sidorna, skulle det vara en bra idé att skära dem också. Du kan också slipa skalen med 120-g sandpapper. Se till att du bara slipar sidorna som kommer att röra tangen. Varje märke av epoxylim är olika, men i de flesta fall måste du blanda lika mycket "Del A" och "Del B" i en plast, engångskopp. Arbeta snabbt. De flesta epoxylim är satta inom några minuter. Se till att du använder epoxylim, och inte epoxyharts eller beläggning. Blanda epoxin med ett engångsverktyg, eftersom det kommer att förstöra allt du använder för att röra om. Det skulle vara en bra idé att bära några plast av vinylhandskar också. Du kan köpa epoxylim i järnhandeln. Vissa hantverksbutiker kan också sälja epoxylim. Använd en engångskniv eller måla spatel för att sprida ett jämnt lager av epoxy på 1 sida av tangen och den markerade sidan av den matchande skalan med epoxy. Tryck ihop de två. Arbeta snabbt, vänd på kniven så att du kan se andra sidan av tangen. Sätt in stiften i hålen. Coat tangen och den markerade sidan av den återstående skalan, och tryck ihop dem. Du kan behöva hamra den andra skalan på plats för att säkerställa en åtsittande passform. Om du vill, kan du täcka stiften med epoxy också. Detta kommer att göra bandet ännu starkare. Se till att du sätter in handtaget mellan bitarna av plastfolie - på detta sätt kommer överskottet epoxy inte att få överallt. Stäng skruvstädet så hårt som möjligt. Efter att ha klämt ihop de 2 halvorna, kommer allt överskott av epoxi att ha läckt ut. Doppa en trasa i aceton, och använd den för att torka bort all epoxi som har läckt ut från mellan de 2 fjällen. Hur lång tid detta tar beror på vilken typ av epoxi du använder. Vissa är inställda och klara att användas inom 1 timme. Andra behöver upp till 1 dag för att torka. Kontrollera etiketten på din epoxyförpackning för att få fullständiga torktider och instruktioner. | Rengör tangen på båda sidor för att avlägsna eventuella oljor eller smuts. Knuffa tangen på båda sidor för att ge epoxyn lite textur att hålla sig till. Förbered epoxylim enligt instruktionerna. Limma den första skalan till tangen med den förberedda epoxyn. Sätt i stiften och limma den andra skalan. Sätt in handtaget i skruvstädet och kläm fast det. Torka bort allt överskott av epoxy med en trasa indränkt i aceton. Låt epoxyn ställa in. | 1,452 |
wikilingua_multilingual-train-425830 | wikilingua_multilingual-train-425830 | Om du inte hänger med i åtminstone några trender, för andra modeexperter du kommer att verka, tja, aningslös. Läs Vogue, Harpers Bazaar och Elle för att höra vad som finns i. Det är viktigt att veta vilka trender som fungerar och vilka som inte gör det; till exempel, smala jeans kan smickra dig medan harem byxor är helt enkelt fula. Det är viktigt att vara en trendsättare, men Anna Wintours ord är värda att respektera. På det här sättet vet du vad som kommer att vara i stil nästa säsong, liksom den här säsongen. Handla i de lokala designer butikerna; även om du inte är så rik, måste det finnas något där du har råd (exempel: ett par handskar, solglasögon). Var en hängiven kund till dessa butiker och du kommer att få uppmärksamhet för din stil. Dessa kommer att visa dig vad som är mode just nu och de enskilda egenheter kändisarna. Titta på nätbutiker också. | Håll jämna steg med några av de sötaste och senaste trenderna. Kolla in mode veckor runt om i världen på nätet och i nyheterna. Skaffa dig ett rykte som trendsättare. Kolla in aktuella, populära kändisars Instagram bilder. Kolla in köpcentret minst en eller två gånger varannan vecka. Följ modetrender i musikvideor, konst och litteratur. | 1,453 |
wikilingua_multilingual-train-425831 | wikilingua_multilingual-train-425831 | Nästan alla program för appskapande kräver att du skapar ett konto och loggar in innan du kan komma till jobbet. Du kan behöva ladda ner programvara, eller appar kan skapas helt via webbplatsen. Efter att ha loggat in i skapelseverktygen eller laddat ner skapelseprogramvaran, måste du starta ett nytt projekt. Processen varierar från program till program, men i allmänhet innebär att namnge din app ett namn och en beskrivning. De flesta program för apputveckling kommer att be dig att ställa in ett grundläggande tema och färgpalett innan du börjar bygga appen. Du kommer att kunna ändra dessa val senare när appen är under uppbyggnad. Du kanske kan lägga till dina egna bilder för skärmbakgrunder. Dessa bilder bör normalt vara 1024 X 768 px. De flesta program för att skapa appar fungerar genom att låta dig lägga till färdiga funktioner i din app. Kombinationen av dessa funktioner och hur de länkar ihop är vad som gör din app till din. Det finns en mängd olika funktioner som du kan lägga till i din app, inklusive kalendrar, fotogallerier, podcasts, Facebook integration, ljudspelare och mycket mer. Vanligtvis kommer var och en av dessa funktioner att vara sin egen skärm på din app. När du lägger till funktioner kommer du att kunna anpassa varje skärm med din egen text och innehåll. Om du till exempel lägger till en RSS-flödesfunktion kan du länka till din bloggs flöde och automatiskt fylla appen med dina senaste inlägg. Efter att du har lagt till några funktioner i din app, spendera lite tid att organisera layouten på varje skärm så att du har en sammanhållen look för din app. Dina titelrader ska alla vara på samma plats, och innehållet ska visas i konsekventa delar av skärmen. Olika program för att skapa appar kommer att ge dig olika nivåer av kontroll över hur allt är upplagt. Vissa appar låter dig bara lägga till helt färdiga funktioner, medan andra låter dig dra och ändra varje element på skärmen. Du kommer att ha möjlighet att tilldela ikoner till var och en av din apps funktioner. Många program för att skapa appar har ett bibliotek med ikoner som du kan välja mellan, eller så kan du designa och ladda upp dina egna. Bra ikoner hjälper till att skilja din app åt och bidrar till den övergripande känslan av appen. | Logga in på det program du väljer. Starta ett nytt projekt. Välj ett tema. Lägg till funktioner eller aktiviteter i din app. Justera layouten för var och en av dina skärmar. Välj ikoner för dina funktioner. | 1,454 |
wikilingua_multilingual-train-425832 | wikilingua_multilingual-train-425832 | Det är troligt att någon du känner kommer att ha en husfest för det nya året. Fråga runt och välj vilken fest bäst passar dina fest önskningar (party storlek, aktiviteter, plats, etc). Det kan vara en fullt värd part eller en potluck. Se till att du får all information i förväg så att du vet om du ska ta med dig mat eller dryck. Oavsett om det är en familjevänlig restaurang med dina barn eller din favoritrestaurang för en utekväll med vänner, gå ut för att äta är en stor lågmäld sätt att fira det nya året. Vissa restauranger kan ha nyårsspecialer på mat och dryck. Gör bokningar flera dagar framåt eftersom restauranger tenderar att vara upptagen på nyårsafton. Samla några av dina vänner och ordna ett möte upp på en av dina favorit platser. Det kan vara en bowlinghall, restaurang, klubb eller stadspark. Bestäm dig i förväg för vad du ska ha på dig, vem som kommer med vad och andra detaljer. Du planerar i princip en improviserad fest. Vad är mer romantiskt än att fira en ny början? Ta din älskade, gör en bokning (i förväg), och dela det nya året tillsammans över en trevlig måltid. Du kan följa upp det med några färgglada fyrverkerier och en midnattskyss. | Fira på en husfest. Gå ut och ät. Håll ett vänskapligt möte. Gå på en dejt. | 1,455 |
wikilingua_multilingual-train-425833 | wikilingua_multilingual-train-425833 | Gör detta genom att klicka på ikonen i skrivbordet. Det är den gröna X-ikonen med kalkylblad i bakgrunden. Om du inte har en Excel genvägsikon på skrivbordet, hitta den i din Start-menyn och klicka på ikonen där. Klicka på "File" i övre vänstra hörnet av fönstret och klicka sedan på "Open." En filbläddrare visas. Bläddra i din dator för Excel-filen du vill öppna. När du väl har hittat filen klickar du på den för att välja och klickar sedan på "Öppna" i den nedre högra delen av filens webbläsare. | Starta MS Excel. Hitta Excel-filen du vill öppna. Öppna filen. | 1,456 |
wikilingua_multilingual-train-425834 | wikilingua_multilingual-train-425834 | Titta på din lokala skönhet eller apotek för att hitta en fot mask. Om dina fötter är torra, investera i en återfuktande produkt; om din hud är tjock och täckt med kallouses, välj att peeling mask behandling istället. Gnid produkten i ett tunt lager över hela huden, och lyft sedan upp fötterna på en plan yta, som kanten på ett badkar. Behåll masken på för den tid som rekommenderas av produktens etikett. Placera båda fötterna i handfatet för att ta bort det tunna lagret av maskprodukt. Snurra runt fötterna i badkaret och låt saltet skölja bort masken. Under den här tiden får du gärna luta dig tillbaka med en bok, en tidskrift eller någon annan avkopplande aktivitet. Ta bort båda fötterna från saltet och omge dem med en ren, fluffig handduk. Fokusera sedan på att torka bort allt vatten som droppar från dina fötter. Fortsätt torka handduken, arbeta handduken mellan tårna för att bli av med överflödig fukt. Du kan lägga handduken åt sidan när dina fötter känns torra till beröring. Om du inte har en handduk till hands, är du välkommen att använda en trasa eller pappershandduk istället. Ta en myntstor mängd fuktgivande lotion och gnugga in i fingertopparna. Använd fingrarna för att massera lotion över alla fötter, arbetar över toppen och botten av varje fot. Fortsätt att arbeta lotion mellan tårna, och på basen av dina naglar. För en fullständig pedikyr upplevelse, gnugga lotion över anklar och lägre kalvar också. Använd en lotion som fungerar bäst för din hudtyp. Till exempel, om dina fötter är särskilt torra, leta efter en lotion som är återfuktande. | Applicera en fotmask för att lugna och återfukta dina fötter. Skölj masken från fötterna genom att blötlägga dem i saltbadet i 10 minuter. Torka av fötterna med en ren handduk. Gnugga lotion runt fötterna och tårna för att låsa in fukt. | 1,457 |
wikilingua_multilingual-train-425835 | wikilingua_multilingual-train-425835 | Det kan vara frestande att tro att hon har dålig självkänsla eller är tråkig. Men många blyga tjejer är väldigt självsäkra och njuter av att göra spännande saker. Ha detta i åtanke innan du närmar dig henne och under hela början av relationen. Behandla henne som en individ, inte en stereotyp. Shy människor brukar inte tycka om att vara i centrum för uppmärksamheten. Om du går fram till henne med dina vänner, kan hon känna sig överväldigad och obekväm. Gör den första introduktionen till en engångsföreteelse. Shy människor brukar inte gilla uppmärksamhet från alltför många människor på en gång. Samtidigt tycker de vanligtvis om att kunna söka hjälp om de känner sig osäkra. Gå fram till henne när färre människor kommer att vara i närheten. Några möjliga tider och platser är: I slutet av dagen, som du går till busshållplatsen. Efter lektionen på det lokala caféet. Du kanske vet vad hon heter, men du är inte säker på om hon känner till ditt. Börja med nåt som: "Hej! Du är Emma, eller hur? Jag är Joe. Trevligt att träffas!" Å andra sidan, om du inte vet hennes namn, kan du försöka, Vi passerar varandra varje dag, men vi är alltid rusa i motsatta riktningar. Nu när vi har några minuter, kan vi prata? Jag är Joe, förresten. Och du är...?Frowning kanske stänger av henne för att det kan få dig att se ovänlig ut. Hon kommer förmodligen att reagera mer positivt på dig om du ler. Även om du känner dig lite nere, ett enkelt leende kan lysa upp stämningen och hålla henne engagerad i samtalet. Erkänn att blyga människor vanligtvis inte tänker på sin blyghet som ett problem. I början, hon förmodligen inte vill säga för mycket, eller hon kanske talar med en mjuk röst. Visa hänsyn för hennes preferenser. Be henne inte att tala högre eller göra ord om sin personlighet. | Gör inga antaganden. Närma dig henne själv. Undvik alltför trånga platser. Introducera dig själv. Le. Respektera hennes känslor från början. | 1,458 |
wikilingua_multilingual-train-425836 | wikilingua_multilingual-train-425836 | Sätt på det kalla vattnet vid diskbänken och håll potatisen under rinnande vatten. Använd en vegetabilisk borste för att skrubba på huden för att avlägsna smuts och skräp. Torka potatisen med en ren kökshandduk eller pappershandduk. Stor risset potatis fungerar bäst för bakning, så se till att välja den största tillgängliga. Om du märker några fläckar i potatisens skinn, använd en parningskniv för att skära bort dem. Spruta den rena potatisen med olivolja, med ungefär 1 matsked (15 ml) för varje potatis som du bakar. Använd rena händer för att försiktigt gnugga oljan i potatisskalen, så att de är jämnt belagda. Förfarandet för bakning russet potatis i ugnen är samma oavsett om du gör 4 potatis eller bara en enda potatis, så justera receptet baserat på hur många människor du serverar. När potatisen är täckt med olja, strö över dem med något grovt havssalt. Tillsätt lite nymald svartpeppar också, se till att krydda potatisen på alla sidor. Steam kan bygga upp inuti potatisen när de lagar mat, så det är viktigt att se till att den kan släppas ut för att förhindra att potatisen exploderar. Pressa in en gaffels pinnar i potatisen 8 till 12 gånger för att se till att det finns hål på alla sidor. Se till att du trycker in gaffeln i potatisen, så indenteringen är minst 13 mm djup. | Skrubba potatisen. Gnugga potatisen med olivolja. Krydda potatisen med salt och peppar. Pricka potatisen med en gaffel. | 1,459 |
wikilingua_multilingual-train-425837 | wikilingua_multilingual-train-425837 | Använd ett litet handhållet vakuum för att försiktigt lyfta smuts och skräp från sidorna och bindningen. För mycket gamla, känsliga böcker, undvika att trycka vakuum direkt till bokens yta; istället, låt det sväva precis ovanför ytan, rör sig långsamt och försiktigt från sida till sida. Mikrofiberdukar är både skonsamma och utmärkta för att plocka upp damm. Med hjälp av en ren mikrofiberduk torka försiktigt ner var och en av bokens sidor. Denna rengöringsmetod bör utföras med handskar, eftersom de oljor som finns i huden kan smeta eller på annat sätt skada gamla sidor. Din borste kan vara en specialborste, speciellt för böcker, eller till och med en oanvänd flaskborste - viktigare än dess avsedda syfte är borstens material. Tagel, kokosborst och andra naturliga fibrer kommer att vara mildare på ryggraden och sidor än plast eller akryl. Insekter dras ofta till böcker och kan hittas häckning eller mellanmål på sidorna, lim, bindning eller omslag. Sök efter små hål i sidorna, små kroppar eller äggsäckar. Om du hittar insektsaktivitet av något slag, placera din bok i en förseglad plastpåse, och förvara den i frysen i 2-3 dagar. Vid avlägsnande, torka eller dammsug bort kvarvarande insekter, larver eller äggsäckar. Placera kamfer-indränkt linne på hyllorna eller strö diatomhaltig jord runt bokhyllan i fråga. Detta verkar som ett kraftfullt avskräckande medel för insekter och möss, och båda är säkra att föra nära gamla, värdefulla böcker. Även om färgning inte kan vändas i de flesta fall, kan den ge insikt i de förhållanden som boken kräver. Vattenfläckning, till exempel, kommer att tala om för dig att boken kan vara särskilt känslig för fukt, medan gulfärgning av sidorna tyder på en känslighet för värme. Mögel och mögel kommer både på av varma, fuktiga förhållanden, och kan vändas med kall, torr luft. Som med insektsaktivitet, placera boken i frysen i 3-4 dagar, innan försiktigt skrapa bort kvarvarande mögel eller mögel, eller med hjälp av ett vakuum med ett HEPA-filter. | Vakuumsidor och bindning med handdatorvakuum. Torka sidor med mikrofiberdukar. Borsta med en naturlig fiberborste. Utplåna och förhindra insektsaktivitet. Sök efter färgning, mögel och mögel. | 1,460 |
wikilingua_multilingual-train-425838 | wikilingua_multilingual-train-425838 | Jorden måste vara minst 5,1 cm djup och ganska fuktig. Se till att du köper jord från din lokala butik, bara se till att det inte finns några bekämpningsmedel eller gödningsmedel i jorden eftersom det kan skada din snigel. Använd aldrig jord från din trädgård eftersom det kan innehålla skadedjur eller parasiter som kan skada (eller döda!) Din snigel. Sniglar behöver luft! De skiljer sig inte så mycket från dig och mig. Om du sätter dem i en plastbehållare, se till att du pop några hål i toppen. Håll temperaturen måttlig och bekväm också. Detta inkluderar inte sång för dem, eftersom de inte har öron. Men de har ögon och en mun -- så se till att ge rätt belysning och mat som behövs för deras tillväxt och framgång. Titta till dem regelbundet. Sniglar är allätare, vilket innebär att de äter vegetation och djur. Några bra källor till mat är: äpplen, aprikos, banan, svart bär, druvor, Kiwi, Mango, Melon, Nectarines, Orange, Papaya, Prickly päron, Persiko, Persika, Päron, Plum, Hallon, Strawberry, Tomato, Lettuce, Broccoli, Spenat, Kabbväxter, Gurka, gröna bönor, Mushrooms, Peas, Potatis, Sprouts, Söt majs, Turnip, Vattenkrasse, och icke-säsongbetonat, rått kött. Glöm inte vattnet! De flesta sniglar är nattliga. Tänder du förhörsljusen på natten gömmer de sig i sitt skal. Om du letar efter en bra show, kommer de att vara de mest underhållande i början av kvällen, på natten, och på småtimmarna på morgonen. Sprinkle dem med vatten om du vill hetsa upp dem lite! Oroa dig inte; de använder sina kännare för att känna hinder (saknar synen för att göra det). Få ett par blad och pinnar i buren och se till att du spraya den med en vattenspruta minst en gång om dagen. Tillsätt ett lager av fagnum mossa eller blad, kom ihåg att blöta allt. Om dina sniglar inte redan är i deras hem, placera dem i nu. De älskar fuktigt och mörkt. Du kan missa deras avel om du inte själv tar upp nattliga vanor. Tyvärr finns det inte mycket annat du kan göra än att skapa en gästvänlig miljö. | Se till att snigelns skick är i gott skick. Ta hand om deras grundläggande behov. Se till att de har lite lövverk att flacka i. | 1,461 |
wikilingua_multilingual-train-425839 | wikilingua_multilingual-train-425839 | I vissa fall, överdriven svettning kan bero på ett underliggande medicinskt tillstånd, såsom klimakteriet, hjärtsjukdom, hypertyreos, hyperhidros, eller vissa typer av cancer. Det är viktigt att identifiera denna bakomliggande orsak så snart som möjligt så att behandlingen kan påbörjas. Detta gäller särskilt eftersom vissa av dessa orsaker kan bli potentiellt livshotande om de lämnas okontrollerade. När det underliggande problemet behandlas framgångsrikt, patienten kan effektivt minska överdriven svettning också. Det är också viktigt att överväga om några läkemedel du för närvarande tar kan orsaka problemet. Vissa läkemedel kan bidra till överdriven svettning, såsom läkemedel som används för att behandla psykiska tillstånd eller högt blodtryck. Antibiotika och vissa typer av kosttillskott kan också leda till problemet. Detta är av särskild betydelse om svettningen dök upp efter medicineringen, eller om svettningen är en generaliserad, snarare än en lokal, variation. Laser hårborttagning rekommenderas ofta av läkare för att tygla överdriven svettning och eliminera dålig lukt. Anledningen till att detta fungerar är ganska enkelt - hår är närvarande för att hålla kroppen varm, men ibland får det att svettas mer. Bakterier klamrar sig också fast vid hårstrån mycket lättare, vilket leder till dålig lukt. Genom att avlägsna håret kommer området att svettas mindre och hålla fast vid färre bakterier, vilket resulterar i minskad lukt. Laser hårborttagning fungerar genom att rikta hårsäckar med pulser av laserljus som förstör dem. Behandlingen är relativt smärtfri men kan kräva flera sessioner för att slutföra. Från och med då kommer hårväxten att minska avsevärt. Laserbehandling kan vara något dyr, men resultaten är permanenta. Flera läkemedel finns för att kontrollera överdriven svettning. De verkar genom att blockera nerver i hjärnan från att kommunicera med svettkörtlar. Dessa piller har visat sig vara mycket effektiva hos vissa patienter, så om du är intresserad, tala med din läkare om ett recept. Vissa rapporterade biverkningar av dessa läkemedel för att inkludera dimsyn, urinblåsa problem, och en muntorrhet. Detta FDA-godkända förfarande utförs vanligtvis av en hudläkare och använder elektriska impulser för att "stänga av" svettkörtlar tillfälligt. Det är särskilt effektivt i händer och fötter. De flesta patienter behöver flera sessioner för att se positiva resultat. Dessa sessioner utförs vanligtvis en gång om dagen i upp till 2 veckor. Därefter kan underhållssessioner göras "vid behov". Få biverkningar rapporteras med denna procedur och vissa patienter så småningom utföra underhåll sessioner som behövs i bekvämligheten av sina egna hem. Maskiner kan köpas från R.A. Fischer Co. och kostar i allmänhet runt $600. Patienterna måste utbildas av sin läkare för att använda maskinen på rätt sätt. Även vanligtvis anses en anti-aging behandling, dessa injektioner har också visat sig vara effektiva vid behandling av hyperhidros. Proceduren fungerar genom att tillfälligt blockera nerverna som stimulerar svettningsprocessen. Denna procedur anses också relativt säker, med få obehagliga biverkningar och ingen stilleståndstid efteråt. Resultaten varar vanligtvis runt 4 månader och upprepade sessioner behövs för att bibehålla positiva resultat. Under extrema omständigheter kan kirurgiska åtgärder vidtas för att avlägsna eller avaktivera svettkörtlarna. Om det lyckas, kan detta stoppa överdriven svettning för gott. De två viktigaste behandlingar som erbjuds är: Svetkörtelborttagning. Detta utförs med hjälp av fettsugning, via små snitt i huden. Denna behandling är endast möjlig för svettkörtlar i armhålorna. Nervkirurgi. Denna behandling utförs för att skära av, klämma eller förstöra spinala nerver som aktiverar överdriven svettning, särskilt på handflatorna. Tyvärr kan det av misstag utlösa överdriven svettning på andra delar av kroppen. | Kontakta din läkare för en möjlig orsak till din överdrivna svettning. Prova laser hårborttagning på dina underarmar. Använd receptbelagd medicin. Överväg behandling med jontophores. Överväg botoxinjektioner. Åk till operation, om det behövs. | 1,462 |
wikilingua_multilingual-train-425840 | wikilingua_multilingual-train-425840 | Ta bort alla objekt från lådan och sprida ut dem på en plan yta framför dig. Försök att identifiera vilka delar som fungerar. Lådan ska innehålla a(n): Yttre kroppen Lid Tryckventil Ångventil Kondensationssamlare Inre kruka Förslutningsring Ångstångshängare eller korg Många av dina delar kan redan vara placerade där de ska vara när du tar ut dem ur förpackningen. Du måste dock ta bort plasten som den inre potten av rostfritt stål är insvept i och placera den inuti den huvudsakliga yttre kroppen. Försök inte att laga mat inuti den yttre kroppen utan den inre potten, eftersom detta kan orsaka skador på din Instant Pot. Din Instant Pot kommer med en lång, svart sladd som gör att du kan ansluta den till en strömkälla. Ena änden bör göras för att passa in i ett eluttag. Sätt in den andra änden i ytterkroppens nedre kant. Kondensationssamlaren är en liten plastkopp som fångar upp eventuell kondens som byggs upp inuti potten när den långsamt lagar mat. Klipp kondensationssamlaren på utsidan av potten. Häll 3 koppar (710 ml) vatten i innerkrukan. Placera locket på potten och vrid det medurs för att låsa det. Tryck på knappen "Manual" och tryck sedan på knapparna "en + en" eller "en" för att ställa in kocktiden till 2 minuter. När ångan väl byggts upp inuti potten, kommer den flytande ventilen på locket att dyka upp. Skärmen kommer sedan att visa på 2, och kommer att fortsätta laga mat tills tiden är slut. Vid denna punkt, stäng av potten genom att trycka på knappen "Håll Varm/Avbryt". Efter att ha stängt av potten måste trycket släppas. Du kan göra detta genom att närma sig tryckventilen från sidan, så att du inte bränner din hand, och byta den till dess ventileringsläge. Du kan också bara låta Instant Pot släppa trycket naturligt, som kan ta upp till 30 minuter. Det är bättre att manuellt släppa trycket för vissa recept och naturligt släppa trycket för andra. Låt trycket släppa naturligt för skummiga livsmedel, livsmedel som är kraftigt flytande, och / eller livsmedel med hög stärkelsehalt, såsom soppor. Använd alternativet manuell release när du ska laga grönsaker och/eller delikata skaldjur. | Packa upp och identifiera alla delar. Placera den inre potten inuti den yttre kroppen. Sätt fast elsladden. Fäst kondensavskiljaren på den yttre kroppen. Utför ett vattentest för att lära sig om funktionalitet. Släpp trycket manuellt eller låt det släppa naturligt. | 1,463 |
wikilingua_multilingual-train-425841 | wikilingua_multilingual-train-425841 | Metod. En bagarcysta är en vätskefylld cysta som orsakar en utbuktning vid knäbasen. Det är oftast resultatet av en befintlig knäskada eller ett kroniskt tillstånd som artrit. Sköter om dina leder via R.I.C.E. metoden kan hjälpa. R.I.C.E. Ordförande står för att vila benet, isa knät, komprimera knät med en wrap, och höja benet när det är möjligt. Vila benet, helst i en förhöjd position, eftersom cysta kvarstår. Se till att aldrig placera ett ispack direkt på kroppen. Vira alltid in den i en duk eller handduk först. När du slår in benet, köp en wrap på en apotek och följ instruktionerna på paketet. Om du har några tillstånd som ökar risken för blodproppar ska du inte slå in benet utan att först rådgöra med en läkare. R.I.C.E. Ordförande kan behandla underliggande ledsmärta som orsakade en cysta till att börja med. Cysta kan minska i storlek och sluta orsaka smärta. Försök med smärtlindring. Medan du vilar ett upplyftande ben, mediciner som ibuprofen, acetaminofen (Tylenol), och aspirin kan bidra till att lindra en del av smärtan. För att få cysta bort, behöver du en läkare för att tömma den. Om din bagarcysta inte svarar på R.I.C.E. metod, kontakta en läkare om att få det avlägsnas medicinskt. Vätskan kommer att tömmas från knät med hjälp av en nål. Även om detta inte är extremt smärtsamt, många människor finner aktiviteten ångest-inducerande. Om du är rädd för nålar, som en vän eller familjemedlem för att komma med dig för att få stöd. När läkaren har tömt vätskan, bör bagarens cysta vara borta. Det finns dock en chans att cysta kommer att återkomma i framtiden. Tala med din läkare om alla underliggande hälsoproblem som kan ha orsakat cysta. När cysta är dränerad, din läkare kan rekommendera att du deltar i regelbunden sjukgymnastik. Skonsam rörelse, guidad av en utbildad terapeut, kan hjälpa dig att få dina leder tillbaka i form. Det kan också hjälpa till att ta itu med eventuella problem som orsakade cysta att utvecklas. Be din läkare om en rekommendation till en sjukgymnast efter att din cysta har tömts. | Följ R.I.C.E. Be din läkare att tömma cysta. Delta i sjukgymnastik. | 1,464 |
wikilingua_multilingual-train-425842 | wikilingua_multilingual-train-425842 | Din nya strömbrytare kan vara vilken typ du vill, oavsett den befintliga strömbrytaren. Till exempel, om din lampa har en dragkedja men du vill installera en 3-vägs vridknapp, allt du behöver göra är att köpa en 3-vägs vridknapp och en glödlampa med 2 ljusstyrkenivåer. Du kan även byta ut en uttagsbrytare med en sladdbrytare. Köp bara en ny uttagsenhet utan strömbrytare och följ instruktionerna för att byta ut en sladdbrytare. Du kan köpa en ny uttag switch från de flesta hårdvarubutiker, och de brukar kosta runt $2-$5 USD. Ta aldrig risker när du arbetar med el. Dubbelkontroll för att vara säker på att lampan är urkopplad innan du börjar ta isär den. Vid denna punkt ska uttaget längst upp på lyktan exponeras. På de flesta lampor är det här strömbrytaren är placerad. Slangen är den faktiska monteringen där strömbrytaren är placerad och glödlampans skruvar i. På de flesta lampor kan du trycka på hylsan och dra uppåt för att ta bort den. Om hylsan är svår att ta bort, använd en skruvmejsel för att dra loss den. Det bör finnas 2 trådar fästa vid strömbrytaren. 1 är het och den andra är neutral. Den varma tråden är vanligtvis fäst på en mässingsskruv, och den neutrala tråden är vanligtvis fäst vid en silverskruv. Den neutrala tråden är vanligtvis markerad på något sätt. Det kan vara en annan färg, eller isoleringen kan tryckas, stämplas, eller har fördjupningar. Se till att notera detta nu, eftersom du måste veta vilken kabel är neutral när du kopplar upp din nya strömbrytare. Om du inte kan identifiera den neutrala kabeln, titta på kontakten. Den neutrala tråden är fäst vid det bredare pluggbladet på en polariserad plugg. Om dina stickblad är av samma storlek, bör du byta ut stickproppen medan du byter uttag. Klipp genom ledningarna så nära omkopplaren som möjligt för att säkerställa att du har gott om tråd att arbeta med. Trådskärare kan också användas för att avlägsna isolering från ledningar. Använd trådskärarna för att göra en skåra i isoleringen runt ledningarna, tryck sedan ned isoleringen med stripporna och dra försiktigt bort isoleringen. Om du ser några trådar av tråd när du drar bort isoleringen, betyder det att du skär för djupt. Klipp av den sektionen och börja om. Använd fingrarna för att linda tråden tätt runt skruven. Var noga med att ansluta den neutrala kabeln till silverskruven och den varma kabeln till mässingsskruven. Även om uttagen kommer att vara något olika beroende på tillverkaren, bör trådarna enkelt gänga genom uttaget. Se till att uttaget är höger sida upp och leta efter trådkanaler för att hjälpa dig att veta var du kan styra kabeln. Du borde höra den nya hylsan snäppa på plats. Om det finns en skruv på lampans fot, dra åt den nu för att hålla uttaget på plats. Om du har gjort allt rätt, bör du kunna använda din nya strömbrytare för att slå på din lampa! Om lampan inte tänds, kontrollera kopplingen i strömbrytaren och försök igen. Om detta inte hjälper, kan du behöva byta ut kontakten. | Köp en ny uttagsbrytare från en järnhandel. Koppla ur lampan innan du börjar reparera. Ta bort skuggan, glödlampan och tråden som håller skuggan på plats. Kläm och dra ur hylsan för att ta bort den från lampan. Leta reda på ledningarna som är fästa vid hylsans hylsa. Använd wire cutters för att klippa trådarna som leder till den befintliga omkopplaren. Klipp av trådens ändar och ta bort 1,3 cm isolering. Sträck de 2 trådarna genom uttaget och fäst dem på skruvarna. Placera det nya hylsskalet i lampan och tryck nedåt. Sätt tillbaka glödlampan och lampskärmen och stick in lampan. | 1,465 |
wikilingua_multilingual-train-425843 | wikilingua_multilingual-train-425843 | Du kommer inte att kunna återställa en iPhone backup med denna funktion aktiv. Avaktivera Sök Min iPhone: Tryck på appen Inställningar. Tryck på fliken "iCloud". Tryck på "Hitta min iPhone". Om knappen bredvid "Hitta min iPhone" är grön, knacka på den. Ange ditt lösenord för Apple ID för att bekräfta. För att återställa din iPhones data efter en fabriksåterställning måste du öppna iTunes och hitta alternativet "Restore Backup". Du kan också återställa din iPhone med en iCloud backup; detta alternativ är tillgängligt för dig när du navigerar fabrikswiped telefon på "Apps and Data" skärmen, och du behöver inte använda iTunes för att göra detta. Som standard bör ditt iTunes-program öppnas när du ansluter din iPhone till din dator. Du kan hitta detta under fliken "Konto"; det liknar en iPhone silhuett. Beroende på hur mycket data du har, kan du behöva vänta några minuter. Detta är under "Backups" delen av iTunes. Du kan göra detta genom att klicka på rullgardinsmenyn med "[Ditt namn] iPhone" i den och välja den mest lämpliga säkerhetskopian. Generellt vill du återställa telefonen från den senaste backupen. Detta kommer att inleda återuppbyggnadsprocessen. Se till att du lämnar din iPhone ansluten till iTunes tills din återställning är klar. Om du har krypterade säkerhetskopior måste du ange ditt krypteringslösenord innan restaureringen påbörjas. När telefonen är klar med att återställa, starta om och synkronisera till iTunes kan du låsa upp den; du bör se alla dina kontakter, foton och andra data här! Om du valde en tidigare säkerhetskopia än din senaste, kommer du sannolikt inte att ha alla dina kontakter eller data återinsatta. | Se till att "Hitta min iPhone" är inaktiverad. Anslut din iPhone till din dator via USB-kabel. Öppna datorns iTunes om den inte öppnas automatiskt. Klicka på enhetens ikon i det övre vänstra hörnet av iTunes. Vänta tills din enhet är klar med synkningen. Klicka på "Restore Backup". Välj en säkerhetskopia som du vill återställa. Klicka på "Återställ". Vänta tills enheten startas om och synkroniseras igen. | 1,466 |
wikilingua_multilingual-train-425844 | wikilingua_multilingual-train-425844 | I din webbläsare går du till http://www.apple.com/itunes/download/. Klicka på den blå Download Now knappen på vänster sida av sidan för att ladda ner iTunes. Webbsidan väljer automatiskt den senaste versionen för dina operativsystem. Du behöver inte ange din e-postadress om du inte vill prenumerera på Apples e-postlistor för marknadsföring. När din nedladdning är klar, öppna den nedladdade filen och följ installationsinstruktionerna för att installera iTunes. | Gå till Apple iTunes nedladdningssida. Klicka på Ladda ner nu. Installera iTunes. | 1,467 |
wikilingua_multilingual-train-425845 | wikilingua_multilingual-train-425845 | Om din mat, dina kläder eller andra varor måste resa långt för att komma till dig, använde den förmodligen mycket vatten i att göra det. Produktionen av bensin använder många liter vatten, så försök att köpa lokala livsmedel och varor för att minska ditt vattenavtryck. Handla för din mat på en lokal bondemarknad, eller hitta lokala butiker där du kan köpa kläder. Istället för att gå till stora kedjebutiker som Walmart eller Target, försök att köpa dina varor från enskilda lokala företag som specialiserar sig på vad du behöver. När man odlar djurfoder används tonvis med vatten, för att inte tala om mängden vatten som används i resten av kött- och mejeriproduktionen. Lär dig att fiska och jaga ansvarsfullt efter mer hållbart animaliskt protein. Ju mer domesticerat kött och mejeriprodukter du äter, desto fler djur behövs för att hålla jämna steg med efterfrågan, så försök att begränsa ditt intag av sådana livsmedel. Varje steg som behövs för att bearbeta mat använder mycket vatten. Genom att äta färskare mat kommer du inte bara att skära ner på ditt vattenavtryck, utan du kommer också att känna dig friskare! Sockerrör använder mycket mer vatten för att växa än de flesta andra grödor - skära ut dessa sockerhaltiga livsmedel för att hjälpa till att spara vatten och hålla friskare. Alla dessa andra drycker — vin, te, läsk och juice — tog också vatten att producera. Mer vatten används för att driva fabriken där läsken görs och odla frukt och socker som används i juice än vad som är värt det stora vattenavtrycket den orsakar. Istället för att dricka en läsk, välj vanligt vatten - hälsofördelarna är till din fördel såväl som jordens. Genom att samåka till skolan, cykla till jobbet eller ta en buss för att springa ärenden, kommer du att minska på energianvändning samt vattenanvändning. Som tidigare nämnts krävs det många liter vatten för att producera en liter bensin, så gör din del och försök att köra mindre. Det krävs hundratals liter vatten för att producera allt från en t-shirt till en massa papper. Donera gamla kläder, möbler eller andra hushållsföremål till välgörenhetsorganisationer eller donationscentraler, och återvinn ditt papper, plast och metaller. Minska, återanvända, återvinna är oftast den bästa politiken när det gäller miljön, och att försöka spara vatten är inget undantag. | Ät och köp lokalt. Ät mindre kött och mejeriprodukter. Minska mängden färdigförädlad mat du äter. Drick vatten. Samåkning, cykel, eller använda kollektivtrafik. Återanvända eller återvinna produkter. | 1,468 |
wikilingua_multilingual-train-425846 | wikilingua_multilingual-train-425846 | Att bli av med saker du inte behöver är viktigt för att städa och organisera ett vardagsrum. Ta 3 behållare, eller bara skapa 3 högar: hålla, donera, kasta. Vardagsrummet är ett gemensamt utrymme som tenderar att locka en hel del skräp från andra rum, oavsett om det är plattor från köket eller kuddar från sovrummet. Gå igenom ditt vardagsrum och först ta ut allt ur rummet som inte hör hemma. Placera de där sakerna i rätt rum. Placera allt annat i dina 3 sektioner. Titta på allt du har. Du kanske kan donera eller sälja alla DVD-skivor du aldrig tittar på. Kanske du inser att du inte har använt den där lampan i hörnet och inte behöver det. Ta inte bort dina objekt ännu. Först måste du rensa alla ytor. Ta bort allt från alla ytor. Detta innebär allt från underlägg till större föremål som du enkelt kan flytta. Att ha rena, skräpfria ytor kommer att göra det mycket enklare att få rätt rengöring och kommer att hjälpa dig att organisera. Placera varje objekt som du tar bort från någon yta, som ditt bord och står, i en av dina 3 högar. När du bestämmer vilken hög du ska placera ett objekt i, tänk på sista gången du använde ett objekt, och dess syfte. Försök att bara hålla ofta använda och användbara objekt. Du behöver inte bli av med något som en filt eller en dekoration bit. Men lägg märke till hur mycket av en sak du har. Du kanske vill förvara några av dina filtar och kuddar i en garderob för att hålla ditt utrymme rent. Lägga till några möbler som dubblas som förvaring kan avsevärt förbättra ditt vardagsrum. Leta efter områden under eller i möbler där du kan lagra föremål, och även dra nytta av vertikalt utrymme. Till exempel kan du installera vägghyllor eller klädkrokar för förvaring och hängande föremål. Är ditt soffbord skuffat av folk som sätter fötterna på det? Har du för många leksaker, filtar, kuddar och andra föremål överallt? Detta är frågor att tänka på när man städar och organiserar. Du kan få ottomaner som fungerar som förvaringsbehållare att stoppa undan dessa leksaker och filtar. Dessa ottomaner kan också fungera som en bättre fotstöd än ditt soffbord. Du kan också köpa en kub arrangörskonsol att placera längs en vägg som fungerar som cubby utrymmen för leksaker, filtar och andra objekt. Om du känner dig äventyrlig, kan du även installera en väggmonterad flytande hylla nära toppen av din vägg, mot taket. Placera objekt som extra filtar, böcker eller filmer som du vill men inte använder ofta på hyllan. Detta håller saker ur vägen men lätt att komma åt. Med allt ute i det öppna, är det nu dags att rensa ut vad du inte använder eller behöver. Placera dessa föremål i en sopsäck för att skicka iväg till soporna eller för donation. Vardagsrummet tenderar att vara ett område där mycket gammal elektronik hamnar. Lägg märke till vad du använder för underhållning. Har du ett gäng DVD-skivor eller VHS-band, spelare eller gammal stereoutrustning som du inte använder? Om du gör det, samlar de bara damm. Det är dags att bli av med dem. Om du har vissa saker du vill behålla, som DVD-skivor, den monterade hyllan kan vara en bra plats för dessa objekt. Ta bort allt som inte är möbler från rummet. Ta era högar till ett annat rum för tillfället så att ni kan städa. Detta kommer också att hjälpa dig att se hur trevligt ditt rum ser ut utan röran. Trådar tenderar att locka damm och kan göra ett rum ser oorganiserade. Gå igenom alla dina sladdar och kablar och först se till att allt är ansluten och tjänar ett syfte. Ta bort alla som inte är anslutna till något. Om du hittar en herrelös sladd och du inte vet vilket syfte det tjänar, chanser är att du inte längre behöver det. Men om du hittar en mystisk sladd och inte vill kasta bort den, linda in den fint och linda ett gummi ett band runt den. Lägg den i en zip-top väska med andra. Gruppera så många trådar som möjligt. Trådar och sladdar som ansluter din TV, stereo eller videospelskonsol kan vanligtvis grupperas tillsammans. Ta sedan en dragkedja och knyt ihop snören. Detta gör ditt område ser mer organiserad och hjälper dig att dölja sladdarna. När du har samlat upp några lösa objekt, rengöra dina rensade ytor och golvet. Damma först och torka av varje yta, börja på toppen och arbeta dig ner. Då är det dags att sopa, dammsuga och moppa. Om du inte har städat basbrädorna på ett tag, nu är en bra tid att göra det. Att ha rena basskivor kommer verkligen att hjälpa rummet att se snyggt och snyggt. Glöm inte din takfläkt och lampor. Dessutom, se till att damma bakom din TV och konsoler, och dina Wi-Fi routrar. Svep bredvid för att ta bort eventuellt fallet damm och få bort all smuts från golvet. Se till att få varje hörn och under alla dina möbler, särskilt din soffa och konsoler. När du har sopat bort spindelväven, vakuum för att plocka upp något annat, och sedan moppa området för att verkligen rengöra den. Placera alla objekt du vill hålla tillbaka i ditt vardagsrum. Gruppera liknande objekt tillsammans och inom områden där du sannolikt kommer att använda det objektet. Förvara dina extra saker som dina filtar eller kuddar tillsammans men utom synhåll, antingen i en soptunna eller en garderob om du har en i närheten. Om du har en flytande soffa, en som inte är mot en vägg, kan du lägga till en lagringskonsol bakom den för att lagra dina extra objekt också. | Skapa ett sorteringssystem. Rensa plana ytor. Lägg till dekorativ och funktionell förvaring. Gör dig av med saker du inte längre använder. Konsolidera kablarna. Damm, sopa, vakuum, och moppa dina ytor och golv. Ta med de saker du vill ha tillbaka till ditt rum. | 1,469 |
wikilingua_multilingual-train-425847 | wikilingua_multilingual-train-425847 | Du måste länka en betalningsmetod till både skicka och ta emot pengar. Detta måste göras via Messenger-mobilappen på en telefon eller surfplatta. När du har lagt till en betalningsmetod kan du skicka och ta emot pengar var du än loggar in på Messenger. Betalningar är inte tillgängliga på alla orter. Lägga till en betalningsmetod: Öppna Messenger på telefonen eller surfplattan. Knacka på ditt profilfoto högst upp. Scrolla ner och tryck på Betalningar. Tryck på Lägg till debetkort eller Lägg till PayPal. Följ instruktionerna på skärmen för att skriva in och spara din betalningsinformation. Om du använder en telefon eller surfplatta, hittar du den blå-vita chattbubblan med en blixt inuti på din hemskärm, i applådan, eller genom att söka. Du kan också skicka pengar via https://www.messenger.com på din dator. Du kan skicka eller begära en viss mängd i samtalet. Om någon skickar dig pengar på Facebook som du inte begärt, och du har ett länkat betalkort, pengarna kommer att skickas till ditt bankkonto utan att du behöver göra något. Det är nära skrivområdet längst ner i meddelandet. Om skärmen är på den lilla sidan, kanske du måste trycka på 4 punkter eller + för att utöka ytterligare ikoner. Om du använder en telefon eller surfplatta, välj beloppet nu. Om du använder en dator, välj Betala eller Begär innan du anger beloppet. Om du skickar pengar till någon, kommer det att levereras till deras konto på fil. Om du begär pengar kommer mottagaren att få ett meddelande med en uppmaning att skicka betalningen. | Lägg till en betalningsmetod till Messenger. Öppna Facebook Messenger. Öppna ett samtal med den person som du vill utbyta pengar med. Tryck på ikonen för dollartecken. Ange det belopp du vill skicka eller ta emot. Tryck på Betala eller Begär att skicka. | 1,470 |
wikilingua_multilingual-train-425848 | wikilingua_multilingual-train-425848 | Använd fingertopparna eller naglarna för att försiktigt gnugga hakan, särskilt där käkbenet ansluter till skallen. Det är möjligt att katten kommer att trycka in i din stroke eller kasta ut hennes haka, båda tecken på njutning. Använd kuddarna på fingrarna och tryck försiktigt. Öronbasen är en annan doftmarkeringsplats för katter. Om katten gillar detta, s / han kan rotera sin morrhår framåt, effektivt be om mer. När katten värms upp, använd ditt långfinger för att smeka kattens "mustasch" ( precis ovanför de övre läpparna) medan du omringar hans / hennes hela ansikte och smeker toppen av huvudet med tummen. Katten är din. Pet pannan, sedan springa din hand från pannan till svansens bas, går från huvud till svans upprepade gånger. Massera hennes nackmuskler genom att nypa varsamt. Applicera försiktigt tryck och gör det till en kontinuerlig, långsam rörelse. Virka endast i en riktning (först till stjärten), eftersom vissa katter inte gillar rygg-till-front drag. Rör inte svansen och rör inte handen åt sidan. Om katten gillar vad du gör, s / han kommer att böja sin / henne tillbaka för att öka trycket på din hand. När du tar din hand tillbaka till där du började, katten kan gnugga hennes panna stadigt mot din hand till uppmuntra dig att göra det igen. Om katten sätter sina öron tillbaka, kurar bort från din hand, eller bara går iväg, sluta klappa. Du kan repa försiktigt när du tar ner handen längs kattens rygg, men stanna inte på en plats och repa där. Håll handen i rörelse. Applicera lite tryck vid svansens botten, dock med försiktighet. Det här är ett annat doftkörtelområde, och det finns katter som gillar att bli repade här. Andra har emellertid en vana att plötsligt knäppa tänderna vid din hand när de har fått nog. | Börja med en mjuk chin-skrapa. Fokusera på området mellan eller bakom öronen. Pet kattens kinder precis bakom morrhåren. Kör försiktigt på baksidan av handen längs sidan av ansiktet. Slagga katten från panna till stjärt. | 1,471 |
wikilingua_multilingual-train-425849 | wikilingua_multilingual-train-425849 | När du letar efter ett brädspel att spela, titta på rutan för att se den rekommenderade åldersintervall. Spela enklare, lär-fokuserade brädspel med en yngre klasselever. Spela mer utmanande brädspel med en äldre klasslärare. Prova brädspel som Candy Land, Chutes och stegar, och gissa vem om du spelar med en yngre klasslärare. Om du är barnvakt en äldre klasslärare, kan du spela brädspel som Monopol, kort, och Yahtzee. Lägg tidningen på bordet och sätt upp en målnings- och ritstation. Använd tvättbar, giftfria barn färg och markörer om de får några på sina kläder eller hud. När de är klara, be dem skriva sitt namn på sina konstverk och ge det till sina föräldrar när de kommer hem. Skolelever har mycket energi, och att spela utomhus kan vara ett bra sätt för dem att få lite motion och ha kul. Se till att de inte springer runt nära gatan och att du håller ett öga på dem hela tiden. Spela fånga. Få en softball eller wiffle boll och du kan kasta den fram och tillbaka. Om de har en wiffle fladdermus ligger runt, kan du göra baser och starta en basebollmatch. Springa runt utanför och spela tagg. Du kan prova olika taggvariationer som frystagg. Ha en skattjakt. Göm ett gäng objekt i trädgården och få dem att försöka hitta dem alla så snabbt som möjligt. Fråga skolan du är barnvakt vilken film de vill titta på och titta på den med dem. Du kan även göra popcorn så det är som om du är på en biograf. Innan du tittar på filmen, kontrollera betyg för att se till att det är lämpligt för någon i deras ålder. Håll dig till filmer som är PG, och undvika filmer som är betygsatta PG-13 eller högre. | Spela brädspel om de vill ha något enkelt att göra. Måla eller rita med markörer om de känner sig kreativa. Få tillstånd att göra aktiva utomhusspel och aktiviteter. Titta på en åldersanpassad film om de vill koppla av. | 1,472 |
wikilingua_multilingual-train-425850 | wikilingua_multilingual-train-425850 | Att äta frukost är en viktig del av viktminskning. Studier har visat att regelbunden konsumtion av ett högt protein, hög fiber frukost kan hjälpa dig att stanna nöjd längre och minska hungerbegär under dagen. Fiber inte bara tillför fyllning bulk till dina måltider, men har också visat sig förhindra förstoppning och vissa cancerformer som tjocktarms- och ändtarmscancer. Starta din dag med en fiberrik frukost kan hjälpa dig att nå ditt dagliga mål på 25 g för kvinnor och 38 g för män. Exempel på frukost måltider inkluderar: äggröra med sautéade grönsaker och 2 uns mager korv, 1 kopp fettsnål grekisk yoghurt med frukt och nötter eller en omelett med spenat och bacon och ett glas mjölk eller mjölkersättning. Studier visar att en av de bästa dieterna för viktminskning är en måttlig till låg-karbid kost som betonar magert protein, frukt och grönsaker. Försök att göra det mesta av dina måltider och snacks protein, frukt och grönsaker. Att fokusera på dessa livsmedelsgrupper hjälper dig att minimera mängden kolhydratrika livsmedel du konsumerar. Se till att du inkluderar friska fetter (monomättade och fleromättade) samt, eftersom de är en viktig del av din kost, också. Exempel på måltider är grillad kyckling och grönsaks fritös, sallat wrap med fettsnål ost och magert deli kött, grillad lax med ångkokta grönsaker, eller ett skivat äpple med fettsnål ost. Prova en stor sallad med tonfisk, äggsallad eller kocksallad. Minimera kolhydratrika livsmedel när du kan. Varor som bröd, ris, pasta, bagel, kex, chips och couscous är högre i kolhydrater jämfört med andra livsmedelsgrupper. Även om dessa kan vara en del av en hälsosam kost, kan begränsa ditt intag hjälpa hastighet viktminskning. Snackning eller bete under hela dagen eller sent på natten kan sabotera viktminskning. Även om det är planerat, kan hälsosam snacks stödja viktminskning, tanklöst ätande eller bete kan motverka det. Mindless ätande och snacks är när du konsumerar mat och inte inser hur mycket du konsumerar eller vad du konsumerar. Detta kan hända på grund av tristess när du tittar på TV, kör bil eller arbetar hemma. När du inte vet hur mycket du äter, är det mer troligt att du äter för mycket. Om du är lätt uttorkad kan hjärnan förväxla behovet av vatten med hunger. Undvik detta genom att se till att du dricker mycket vätska hela dagen. Sikta på åtta 8-ounce glas (2 liter) varje dag. Om du känner att du behöver tilltugg, gör ditt mellanmål planerat och uppmärksamt. Sitt ner, dela upp din mat, konsumera den och sedan gå vidare med dina dagliga aktiviteter. Försök att undvika att äta från lådan, påsen eller paketet. Det är svårt att veta hur mycket du har ätit. Försök också att minimera andra distraktioner medan du äter — som att titta på TV, göra arbete eller kontrollera e-post. Fokusera på ditt mellanmål. En vanlig orsak till viktökning är intag av kalorifyllda eller sockerhaltiga drycker. Släng de sötade dryckerna och ät klara, sockerfria, återfuktande vätskor istället. En fara med att dricka kalorier är att du inte nödvändigtvis känner dig mätt eller nöjd efter att ha ätit den drycken. Du är mer benägna att äta ditt normala kaloriintag utöver kalorierna från dina sötade drycker. Sikta på lämpliga vätskor från drycker som: vatten, sockerfritt smaksatt vatten, koffeinfritt svart kaffe eller koffeinfritt te. En sötsak, ett glas vin eller sötad kaffedryck är typer av behandlingar som bör ses när du försöker gå ner i vikt. Små saker som dessa, med tiden, kan sakta ner eller till och med stoppa din viktminskning. Begränsa behandlar så mycket som möjligt. Detta är viktigt för viktminskning när du inte planerar att träna ofta eller ansträngande. Du kommer inte att bränna tillräckligt med kalorier genom fysisk aktivitet för att täcka en hel del avlats. Om du verkligen längtar efter en behandling, beräkna hur du kan passa in som behandlar med dina önskade kalorimål varje dag. Om du kan äta en mindre lunch eller hoppa över ett mellanmål (men aldrig hoppa över en måltid) och hålla dig inom ditt dagliga kalorimål, är det lämpligt att ha godis. Att du ger efter ibland kan faktiskt hjälpa dig att hålla dieten på rätt spår. Att beröva sig själv helt och hållet leder ofta till hetsätning senare. | Ät proteinrik, fiberrik frukost varje morgon. Ät mestadels magert protein, frukt och grönsaker. Undvik tanklöst mellanmål. Drick inte dina kalorier. Undvik regelbundet avlat. | 1,473 |
wikilingua_multilingual-train-425851 | wikilingua_multilingual-train-425851 | Förvänta dig att strutsar når hastigheter på 43 mph (70 km) över öppen mark. Om det finns tät vegetation eller skog tillräckligt nära för dig att nå innan strutsen når dig, sprint för det. Förhindra strutsen från att uppnå optimal hastighet så att den har mindre chans att springa ifrån dig. Om det finns mer robust skydd än vegetation (såsom en bil eller konstgjord konstruktion), gå till det. En superspark från ett strutsben kan träffa dig med en träff på 500 psi, vilket är tillräckligt för att döda en människa. Om du inte tror att du kan göra det, Försök inte. Strutsar är extremt snabba och kommer att attackera genom att sparka dig i ryggen så fort de hinner ikapp dig. Var förvissad om att strutsar visserligen äter kött, men de håller sig till insekter, små reptiler och gnagare. Förstå att en provocerad struts kommer att jaga människor främst för att den känner sig hotad, inte för att den vill äta dem. Vid din första chans, ducka bakom skydd som döljer dig från dess synvinkel, snarare än riskera en långvarig jakt. Förvänta dig att strutsen tappar intresset när den tror att du är borta. Kom ihåg att en struts är oförmögen att flyga. Om inga gömställen finns på marknivå, klättra ett träd, ett staket eller någon annan struktur. Vänta tills strutsen tappar intresset och ger sig av innan han kommer ner igen. En vuxen struts är vanligtvis mellan 2 och 3 meter hög. Även om det inte har några tänder, kan det jabba mot dig med sin näbb och potentiellt rubba din balans. Sök en högre höjd för att hålla sig utom räckhåll. Använd för att bli knivhuggen av törnen istället för att bli disemboweled av strutsens knivskarpa klor. Om det inte finns några andra gömställen, hoppa rakt in i en taggbuske. Vänta tills strutsen ger sig av innan ni klättrar ut. Förvänta dig att strutsen avstår från att peta in huvudet efter dig, för att skydda sina stora ögon. Motstå lusten att springa för att täcka eller höja om det är för långt bort. Istället, spela död som en sista-ditch ansträngning. Ligg med magen mot marken. Täck baksidan av huvudet med armarna för att skydda skallen. Se till att strutsen leker med dig. Vänta tills den tröttnat på det här och gå innan du stiger upp igen. Var medveten om att denna metod fortfarande kan leda till skada. Risken för skador på grund av kraften i en strutsspark minskar dramatiskt när du lägger dig ner. Strutsen sparkar framåt, sedan nedåt, och större delen av dess kraft används i den framåtgående rörelsen. Talonerna utgör fortfarande en fara. Ligg på magen för att bättre skydda dina organ, eftersom strutsen kan kratta dig med sina klor. Strutsen kan stå eller till och med sitta på dig innan den däckar. En vuxen struts kan väga mellan 198 och 350 lbs (90 och 159 kg). | Spring och ta skydd i närheten. Håll dig gömd. Upphöj dig själv. Dyk ner i en törnbuske. Lägg dig ner. | 1,474 |
wikilingua_multilingual-train-425852 | wikilingua_multilingual-train-425852 | Genom att kombinera den ånga metod som beskrivs nedan tillsammans med de massage tekniker som redan beskrivits, kan du avsevärt öka sinus dränering. Medan ökande sinus dränering är inte mycket trevlig, dränering överflödig slem kan lindra trycket i dina bihålor snabbt och effektivt. Ånga är en gammal metod för att lindra bihåletryck utan kemikalier eller droger. Ångan hjälper till att öppna näsgångarna och tunna ut det ibland tjocka slemmet, vilket gör det möjligt för den att rinna ut ur bihålorna. Koka vattnet på spisen i en minut eller två eller tills det ångar kraftigt. Ta sedan bort grytan från värmen och placera på en värmebeständig matta på ett bord. Du vill att ångan ska komma in i näsan och halsen, men inte på bekostnad av att du kan bränna dig själv. Håll dessutom alla barn borta från grytan medan den kokar och medan den ångar. Försök att göra en ångande behandling när det inte finns några barn i närheten. Denna metod är endast avsedd för vuxna — pröva den inte på barn. Lägg sedan huvudet över den ångande grytan. Blunda och håll ansiktet minst 12 tum från vattnet så att du inte bränner dig själv. Gör det för fem räkningar. Minska sedan inandningen och andas ut till två antal. Gör detta 10 minuter eller så länge vattnet fortfarande ångar. Försök att snyta dig medan du gör behandlingen och sedan efteråt. Du kan använda denna teknik ofta, upp till varannan timme. Du kan ge dig själv en ånga varannan timme eller så ofta du vill genom att placera ansiktet över ångan som kommer från ett varmt te eller en skål soppa när du är på jobbet eller ute och omkring. Du kan också lägga örter och eteriska oljor (en droppe per liter vatten) till ditt ångande vatten. En del människor tror att oljor och örter kan lindra symptomen, men dessa påståenden stöds inte av vetenskapliga bevis. Spearmint eller pepparmint, timjan, salvia, lavendel och svart lavendelolja är alla bra alternativ att börja med. Om du har fått diagnosen svamp sinusinfektion, tillsätt en droppe svart valnöt eterisk olja, te trädolja, oregano eller salvia olja till ditt ångande vatten. Dessa tros ha antimykotiska och antiseptiska egenskaper. Testa din känslighet för den ört du vill använda innan du gör en full ånga behandling. Prova varje örtolja i ungefär en minut och sedan ta bort ansiktet från ångan i 10 minuter och bedöma hur du känner. Om du får några biverkningar (såsom nysningar eller en hudreaktion som hudutslag), värm upp vattnet och gör hela behandlingen. Om du inte har eteriska oljor, ersätta en 1/2 tesked torkad ört per liter vatten. För torkade örter, koka ytterligare en minut efter tillsats, stäng av värmen och flytta grytan till ett säkert område i ditt hem och börja ånga. Att ta en lång, varm dusch kan ha en liknande effekt som ångbehandling ovan. Det varma vattnet från duschen skapar varm, fuktig luft som hjälper till att rensa ut blockerade näsgångar och lindra bihåletryck. Försök att snyta dig naturligt. Värmen och ångan hjälper till att fukta och förtäta sekreten i bihålorna för att underlätta evakueringen. Du uppnår också en liknande fördelaktig effekt genom att placera en varm kompress på ansiktet för att hjälpa till att öppna näsgångarna och lindra alla påtryckningar du kan känna i bihålorna. Värm en fuktig tvättlapp i mikrovågsugnen i två till tre minuter. Var alltid noga med att inte bränna dig själv. | Gör en ånga före eller efter en sinusmassage. Fyll en enkvarts gryta med vatten. Dra en stor, ren bomullshandduk över huvudet. Andas in genom näsan och ut genom munnen. Ånga upp till varannan timme. Lägg till örter till din ångande behandling. Ta varma duschar. | 1,475 |
wikilingua_multilingual-train-425853 | wikilingua_multilingual-train-425853 | Om användning av kemikalier är ett absolut måste, vänta så länge du kan mellan behandlingar. Om möjligt, vänta på 5 cm ny tillväxt innan nästa applicering. Henna är en helt naturlig behandling som kommer att färga ditt hår och hjälpa till att vårda det på samma gång. Prova detta istället för att skada håret med hårfärg och blekmedel. Ett värmeskyddande kvalitetsämne minskar värmeskadorna. Lägg detta till ditt hår innan föning, med hjälp av ett platt järn, eller någon annan styling behandling som innebär värme. Leta efter ett värmeskyddande medel som också ger näring för att förbättra glans och textur. | Minska frekvensen av kemiska behandlingar. Byt till naturliga färgämnen. Använd värmeskydd innan alla värmebehandlingar. | 1,476 |
wikilingua_multilingual-train-425854 | wikilingua_multilingual-train-425854 | Du kan ladda ditt trollspö genom att överföra energi från dig själv till trollspöt. Vanligtvis gör detta genom händerna genom att hålla trollstaven i båda händerna. Andra metoder är: Pyramidladdare. Att placera staven i en specialbyggd pyramidladdare kan ge den en stark laddning. Pyramider kan överföra energi till andra objekt också, och kan skicka energi över långa avstånd. Naturliga ljuskällor. Solljus eller månsken, särskilt starkt månljus från fullmåne, är också kraftfulla källor till trollspöenergi. Använd önskvärda energikällor. Detta är ofta du själv, men var medveten om att trollstavar också är känsliga för andra energikällor. Eftersom, du inte vill ladda din trollspö med oönskad energi, skydda din trollspö med en täckande. Detta kan till exempel vara en duk eller en påse. Svart, blå eller lila påsfärgning och himmelska mönster är ofta populära. Var försiktig med att tömma dig själv på energi när du själv laddar trollspöet. Om du känner att detta händer, se till att dra energi mot mitten av din kropp: uppåt från fötterna och nedåt från huvudet. Till exempel, om ditt trollspö magiska krafter tillhandahölls av en örtpåse, kanske du vill hålla örter praktiskt för när du börjar få ont om magi. Detta är ett sätt att befria ditt trollspö från oönskad, negativ energi innan du laddar upp den från en ny, önskvärd energikälla. Det finns en mängd olika sätt att rengöra en trollspö. Se bara till att vilken metod du än använder inte skadar trollspöet. Var därför försiktig med rök, brand och vattenskador när du tillämpar metoderna nedan. Selenit är en vanlig rengöring. Selenit, som ofta används synonymt med gips, är den genomskinliga variationen av gipsmineralet. Du kan sätta din stav i kontakt med selenit under vilken tid som helst, och var som helst från ett par timmar till flera dagar är vanligt. Salviarök är en annan metod. Tänd salvian och låt röken cirkulera runt trollstaven. Flytande vatten renar också. Håll din trollstav i en flod, bäck, vattenfall eller annan flytande naturlig vattenkälla kan tvätta bort negativ energi. | Ladda ditt trollspö. Ändra din trollstavs kraftnivå som är lämplig för dess kapacitet. Rengör ditt trollspö då och då. | 1,477 |
wikilingua_multilingual-train-425855 | wikilingua_multilingual-train-425855 | Tryck på YouTube app-ikonen, som liknar en vit triangel på en röd bakgrund. Att göra det öppnar din YouTube-hemsida om du är inloggad. Om du inte är inloggad, välj din profil eller tryck på SIGN IN, ange sedan din e-postadress och/eller lösenord. Det är i det övre högra hörnet av skärmen. Detta kommer att öppna din kontomeny. Du hittar det här alternativet nära mitten av menyn. Det är en blå knapp på skärmens övre högra sida. På iPhone trycker du på GET YOUTUBE RED och anger sedan ditt Apple-ID eller Touch-ID när du blir tillfrågad. Du kan sedan hoppa till steget "Välj en video". Vid tillfrågad, välj en befintlig betalningsmetod, eller tryck på Lägg till en [metod] (t.ex. Lägg till ett kort) och ange metodens detaljer. Tryck på textfältet "Verifiera ditt lösenord" och skriv sedan in ditt Google-kontos lösenord. Det är längst ner på skärmen. Så länge ditt lösenord och betalningsmetod både checka ut, kommer att ge dig en gratis månad YouTube Red. YouTube Red kostar vanligtvis $9.99 per månad på Android och $12.99 per månad på iPhone. Sök efter en video som du vill ladda ner och knacka sedan på videon i fråga. Det kommer att öppnas. Det här alternativet är under videon. På vissa versioner av YouTube-appen kan det bara vara en nedåtvänd pil. Att göra det öppnar en popup-meny. Tryck på en kvalitet (t.ex. 720p) där du vill ladda ner en video. Det är längst ner på menyn. Detta kommer att ladda ner YouTube-videon till din smartphone. YouTube Red låter dig titta på nedladdade videor offline. För att göra det trycker du på Bibliotek, hittar en video under avsnittet "Tillgänglig offline" och trycker på den för att visa den. | Öppna YouTube. Knacka på din profilikon. Tryck på Hämta YouTube Red. Knacka på gratis. Ange dina betalningsuppgifter. Skriv in ditt YouTube-lösenord. Knacka på KÖP. Välj en video. Tryck på Ladda ner. Välj en kvalitet. Tryck på HÄMTA. Gå till videon utan internetanslutning. | 1,478 |
wikilingua_multilingual-train-425856 | wikilingua_multilingual-train-425856 | GTA 4 har online-spelfunktioner, men du kan bara spela online och spara dina framsteg när du ansluter till ditt online-konto, vilket beror på vilket system du använder. Oavsett, bör kontologgen starta när du startar spelet. Så starta spelet genom att dubbelklicka på dess genväg på skrivbordet. Genom att logga in kan du spara och sedan använda dina framsteg för att spela online. När spelet startar, och efter att förlagets logotyper visas, kommer online-kontofönstret att uppmana dig att logga in. Skriv in dina inloggningsuppgifter när inloggningsfönstret visas. När du är klar, tryck på knappen "Logga in". Ditt konto bör sedan vara inloggad, så att du kan spela Multiplayer-läge och spara dina framsteg i Single Player. | Starta spelet. Logga in på ditt konto. | 1,479 |
wikilingua_multilingual-train-425857 | wikilingua_multilingual-train-425857 | Vävda hattar – som Panama hattar – är bra för en sommarlook. Du kan styla håret till strandiga vågor, dra det i en sidfläta, eller räta ut det för en mer avslappnad snygg look. Prova att para ihop den vävda hatten med några slitna jeans eller med en söt solklänning. För en söt avslappnad look, kan du göra en stökig hästsvans som gömmer sig under en söt fedora. Dra in håret i en lös, låg hästsvans och toppa det med en fedora, eller en annan bredbrimmad hatt. Du kan även låta några trådar komma undan hästsvansen och falla runt ansiktet. Skapa strandiga vågor genom att applicera mousse i håret, eller genom att låta det lufttorka om du har naturligt lockigt hår. Toppa den med en överdimensionerad solhatt och du är redo för en rolig sommardag. Du kan lägga till några frizz-easing produkt för att hantera flyaways om du är orolig för det. Om du har naturligt rakt hår, kan du skapa vågor genom att fläta håret medan det är blött och låta flätorna torka innan du river upp dem. Alternativt kan du behöva ett vinkande järn. För mäns frisyrer, det enklaste sättet att komma undan med hatt hår när du vill är att välja en kortare buzz cut. Denna look fungerar med i princip alla typer av hatt, och du behöver inte oroa dig för den pinsamma hatt hårveck när du tar av mössan. Om du bestämmer dig för att sporta denna look, se till att du använder balsam eller återfuktande schampo som skyddar mot mjäll. Du vill inte ha flagny mjäll i hatten. Denna stil kan fungera för flickor med kort hår också. Sätt bara på dig en fin hatt och du har en söt, aktiv stil. | Bär en vävd hatt. Låt din hästsvans hänga i en fedorahatt. Bär lös, strandiga vågor med en överdimensionerad solhatt. Sluta nu. | 1,480 |
wikilingua_multilingual-train-425858 | wikilingua_multilingual-train-425858 | Avloppshål är nödvändiga för att släppa ut överflödigt vatten ur krukan. Om du vattnar lökarna och det överflödiga vattnet inte har någonstans att ta vägen, kan dina växter drunkna. Om du planerar att lämna din kruka ute under vintern, måste du lägga till tillräckligt med jord för att hålla lökarna varma. Leta efter en gryta som är minst 24 i (61 cm) i diameter. Detta gäller oavsett om du använder inomhus- eller utomhuslampor. Regelbunden trädgårdsjord kommer inte att ha de näringsämnen dina lökar behöver för att frodas. Leta efter krukväxtblandning. Om du vill kan du också tillsätta gödsel i jorden och blanda in den i jorden. En granulat 5-10-10 eller 9-9-6 lök formulering konstgödning är det bästa att använda med dina lökar. Olika typer av lök kräver olika djup av plantering. Ge dem minst 2 i (5.1 cm) jord under dem och cirka 2 i (5.1 cm) rymd ovanför jordytan. Till exempel bör tulpaner och påskliljor planteras ungefär 6 i (15 cm) djup. Så din pott ska vara minst 10 i (25 cm) lång. | Välj en gryta med dräneringshål. Se till att potten är stor nog att isolera lökarna. Välj en högkvalitativ krukmix. Välj en kruka lång och tillräckligt bred för att rymma din glödlampa typ. | 1,481 |
wikilingua_multilingual-train-425859 | wikilingua_multilingual-train-425859 | Om du har en stor mängd kvarts med en tung mängd lera eller smuts på den, kan du försöka skölja av den med en strömtvätt. Ställ kvartsen på marken (helst på betong eller asfalt) och skölj av smutsen. Att använda en strömtvätt är effektivare, men du kan också använda en slang. Du kan också gå till en myntdriven biltvätt och tvätta din kvarts där med sina tryckbrickor. När du har tvättat den, låt kvartsen torka ut. Upprepa tvättprocessen tills kvartsen är ren. Om det bara finns en liten mängd smuts kvar på kvartsen efter sköljning, prova skrubba den med en borste och flytande tvättmedel tvål och vatten. En tygpistol eller fläckrengöringspistol kan skjuta vatten på kvartsen vid högt tryck för att hjälpa till att avlägsna smuts. Dessa används i kemtvätt för att ta bort fläckar och är tillgängliga för mindre än 75 dollar. Detta fungerar bra för att rengöra små mängder smuts från kvarts som är i svårt att komma till områden. Tygpistolen skjuter en liten mängd vatten i hög hastighet. Se till att använda glasögon eller skyddsglasögon medan du gör detta för att undvika att få stenprover i ögonen. Om vatten inte tar bort all smuts från kvartsen, kan du försöka skrapa bort smutsen med ett blad. Kvarts är svårare än en kniv, så du kommer inte repa kvartsen. Använda en kikare, mikroskop, eller förstoringsglas när du gör detta. Skrapa av så mycket av smutsen som du kan. Var mycket försiktig när du gör detta, bladet kan glida och skära din hand. Ett luftslipande verktyg kommer att skjuta något på kvartsen vid ett mycket högt tryck för att ta bort smutsen. Använd något i luftslipverktyget som inte kommer att skada kvartsen. I stället för att använda annan kvarts- eller granatsand använder du små glaspärlor för att rengöra kvartsen. Detta kommer att bidra till att förhindra skador kvarts och ta bort den blanka ytan. Du kan köpa luftslipande verktyg på nätet eller i järnhandeln, såsom Harbor Freight Tools. Luftslipande verktyg varierar i pris från cirka 20 till 90 dollar. Använd skyddsglasögon när du använder ett slipverktyg. Du kan också rengöra kvarts med en luftskrivare (en liten jackhammer som drivs av tryckluft) i stället för ett luftslipande verktyg. Dessa tar bort bitar av smuts och material som kan vara fast på din kvarts. Det tar ofta bara några sekunder för luftskrivare att städa ett område, snarare än minuter eller timmar. Luftskrivare är mycket effektiva, men kan vara dyrare. Täck över ögonen med glasögon eller glasögon. | Skölj kvartsen av med en strömtvätt. Rengör kvartsen med en tygpistol. Skrapa av smuts med en kniv. Använd ett luftslipande verktyg. Försök med en luftskrivare. | 1,482 |
wikilingua_multilingual-train-425860 | wikilingua_multilingual-train-425860 | Förutom att dela dina bilder online, Shutterfly kan du också beställa utskrifter av dina fotografier, för att skapa anpassade gratulationskort och inbjudningar, och för att skapa fotoböcker, muggar, och en mängd andra objekt. Att beställa fingeravtryck är enkelt. Börja med att öppna fliken "Mina bilder", välja de fotografier du vill ha, och klicka på alternativet "Skriv ut" nära toppen av sidan. Härifrån kan du välja den storlek och mängd du vill ha, och välja att antingen skicka dem direkt till dig eller att hämta dem i vilken målbutik som helst. På samma sätt kan kort och fotoböcker skapas med hjälp av motsvarande alternativ nära toppen av sidan "Mina bilder". Steg för steg instruktioner kommer att vägleda dig genom skapandet av dessa produkter. Fotoböcker är professionellt tryckta album. När du designar en genom Shutterfly, kan du välja mellan en mängd olika storlekar och stilar. Shutterfly webbplats går dig igenom processen, men om du stöter på svårigheter, de ger också detaljerade skriftliga instruktioner. Med hjälp av Shutterfly kan du förvandla dina fotografier till muggar, ljus, prydnader, kalendrar, fototäcken och mycket mer. Du kan klicka på "Fler produkter" i det övre högra hörnet av "Mina bilder" skärmen, eller öppna fliken "Store" för att bläddra bland de många alternativ. Att skapa dessa produkter är lite mer komplicerat, men återigen, webbplatsen guidar dig genom stegen att förvandla dina fotografier till många typer av gåvor och minnesmärken. | Bestäm vad du vill skapa. Beställ fingeravtryck. Beställ kort eller fotoböcker. Beställ fotogåvor. | 1,483 |
wikilingua_multilingual-train-425861 | wikilingua_multilingual-train-425861 | Om du använde systift tidigare, se till att ta bort de första. När du har peruken av, använda en vass sax för att klippa peruk mössan rätt längs de linjer som du ritade. Klipp inte höger intill vänster väta; du kommer att lägga till en till. Ankra väften till kanten av perukmössan med en dubbelknut. Sy ihop väften till delen, den här gången öglas tråden över den råa, avskurna kanten. När du når den motsatta änden, knut och klipp tråden, klipp sedan av väften. Välj en uppsättning flexibla peruk kammar som är samma längd som din U-del. Sy kammarna på varje sida av delen, med tänderna vända bort från delen. Sy ett annat set med mindre kammar till perukens nap, med tänderna vända bort från fållen. Om din perukmössa har sömmar, rada de två bakre kammarna med dessa sömmar. Om kammarna har syhål, använd två stygn per hål. Vid denna punkt kan du räta ut eller böja peruken. Du kan till och med klippa den eller ge den några lager. En fin touch skulle vara att rakhyvel klippa ändarna och trådarna som ramar ditt ansikte. Detta kommer att ge peruken mer textur samt göra det ser mer naturligt. Det kan vara lättare att styla peruken på styrofoam perukhuvudet. Se till att fästa den med systift eller raka stift. | Dra av peruken från perukhuvudet och skär bort delen. Sy fast den sista väften till den klippta kanten. Sy kammar på insidan av peruken. Styla peruken, om så önskas. | 1,484 |
wikilingua_multilingual-train-425862 | wikilingua_multilingual-train-425862 | Om du funderar på en karriär som sjukgymnastassistent, är det aldrig för tidigt att börja förbereda dig. Genom att ta avancerade kurser i biologi, kemi och algebra - och få höga betyg - kan du komma in på ett collegeprogram som är specialiserat på sjukgymnastik. Vissa PTA-program kräver ett minimum genomsnitt i algebra, så att studera hårt tidigt kan hjälpa dig att gå långt inom detta område. Även om det inte är ett krav för att komma in i ett PTA-program, volontärarbete på ett sjukhus eller annan vårdinrättning kommer att se bra ut på ett CV, och kan hjälpa dig att avgöra om denna karriär är rätt för dig. Det lägsta utbildningskravet för PTAs är en associates examen i sjukgymnast assistentutbildning. Det är viktigt att se till att det program du väljer är ackrediterat om du vill fortsätta en karriär som en PTA. I Förenta staterna är den enda myndighet som beviljar ackrediteringsstatus kommissionen för ackreditering i fysisk terapi utbildning (CAPTE). Du kan hitta en databas med CAPTE-ackrediterade program på American Physical Therapy Associations hemsida. I Kanada beviljas ackreditering av Physiotherapy Education Ackreditering Canada (PEAC), och alla sjukgymnastik program över hela Kanada är för närvarande ackrediterade av PEAC. Om du är osäker på ackrediteringsnämnden på din bostadsort kan du ta reda på det genom att söka efter ackrediteringsnämnden för PTA i din region. Det finns många program i PTA som erbjuds över hela världen. Ackrediterade program bör kräva att minst 1/4 av en kandidats utbildning används i en klinisk miljö. Andra faktorer att tänka på när du väljer ett program inkluderar: strukturen och läroplanen för ett program de typer av klinisk utbildning och utbildningsmöjligheter som erbjuds genom ett program tillgängliga faciliteter på ett program licens passerar graden av studenter i ett program post-graduate anställningsstatistik kostnad för närvaro och ekonomiska stöd alternativ som finns på ett program. Att göra praktik medan du studerar för att bli en PTA kan drastiskt förbättra en kandidats chanser att få anställning efter examen. Det beror på att praktikplatser ger praktikanter praktisk utbildning och erfarenhet, och gör det möjligt för praktikanten att skapa värdefulla kontakter med experter inom området. | Gå relevanta gymnasiekurser. Tänk på frivilligarbete. Hitta ett ackrediterat program. Skaffa en utbildning. Överväg en praktikplats | 1,485 |
wikilingua_multilingual-train-425863 | wikilingua_multilingual-train-425863 | Du kan bestämma dig för att säga dina löften på den plats där du förlovade dig, där du tog din första semester tillsammans, eller i en förälder eller farfars hemland. Oavsett destination du väljer, vill du se till att det är någonstans både du och din partner vill göra minnen. Även om du inte väljer någonstans med sentimentalt värde, är det fortfarande viktigt att välja en plats som tilltalar dig och att du tror att dina gäster skulle njuta av att besöka. Din destinations väder kan ha en stor inverkan på ditt bröllop. Till exempel, om du vet att du vill ha ett utomhusbröllop, vill du undvika platser med oförutsägbara vädermönster. När du har forskat din destinationens väder, kan du ha en bättre uppfattning om vilken tid på året skulle vara mest vettigt att schemalägga dina nuptials. När du väljer en destination för ditt bröllop, är det viktigt att få en känsla för hur mycket du kan förvänta dig att spendera på flyg och boende och hur mycket du ber dina gäster att spendera. Även om du inte förväntas hjälpa till att täcka dina gästers resekostnader, kan du välja att diskret hjälpa vissa människor att köpa sina flygbiljetter och / eller hotellrum om du vet att de inte har råd med dem på egen hand. Om du flyger halvvägs runt i världen, är chanserna dina flygbiljetter kommer att vara dyra, och det är viktigt att ta hänsyn till detta när du väljer din plats. Tänk på att dina gäster kan också behöva ta extra ledigt från arbetet för att resa till din destination om de slutar med att behöva ta flera flygningar under många timmar. Om din budget tillåter, är det en bra idé att resa till din plats i förväg för att se till att det verkligen är platsen vill säga dina löften. Detta gör också att du kan turnera potentiella arenor, träffa en lokal bröllopsplanerare, och etablera en vision för din stora dag. Om du planerar att anställa lokala leverantörer, är detta också ett bra tillfälle att träffa potentiella cateringörer, fotografer / videofotografer, hår och makeup proffs, och alla andra människor som kommer att bidra till din stora dag. Se till att hantera dina kostnader genom att göra så mycket forskning som möjligt innan din resa och schemalägga möten i god tid för att undvika att behöva ta flera resor. Du vill inte hamna spendera din bröllopsbudget på att resa fram och tillbaka innan ditt bröllop. Din plats är en av de viktigaste sakerna du behöver tänka på när du planerar ditt mål bröllop. Du kan föreställa dig en intim ceremoni på stranden, en elegant katedral bröllop, eller en mysig fest på en bergstopp lodge. Oavsett din vision för din stora dag, din plats kommer att tjäna som bakgrund, så det är viktigt att välja det tidigt i processen. Bröllop arenor boka snabbt, och du vill se till att du inte missar på din dröm plats eftersom du väntade för länge. Om du planerar ett utomhus bröllop, kanske du vill välja en plats som har en inomhus utrymme som en backup, i händelse av dåligt väder. | Välj en plats som är meningsfull eller spännande för dig och din partner. Undersök ditt resmåls klimat- och vädermönster. Beräkna resekostnader för dig och dina gäster. Besök din destination i förväg om möjligt. Boka din plats minst ett år i förväg. | 1,486 |
wikilingua_multilingual-train-425864 | wikilingua_multilingual-train-425864 | Det enklaste sättet att skicka en Hold Mail begäran är online. Innan du kan använda denna tjänst måste du dock skapa ett gratis onlinekonto hos USPS. Ditt användarnamn är unikt för dig och följer dig vart du än bor i USA. Om du flyttar behöver du inte skapa ett nytt konto. För att skapa ett USPS-konto, gå till https://reg.usps.com/ och klicka på knappen "Skapa konto". Du kan skicka in en begäran om Hold Mail i minst 3 dagar och högst 30 dagar. Om du kommer att vara borta i mer än 30 dagar, kan det vara lämpligare för dig att få din post vidarebefordrad. Även om du kommer att vara borta i mer än 30 dagar, kan du fortfarande ha din post hålls för en kortare period om du föredrar. Se bara till att slutdatumet sammanfaller med datumet när du kommer tillbaka hem så att du kommer att vara där för att få din ackumulerade post. Perioden för din begäran mäts i kalenderdagar, inte postdagar. När lastrummet är slut kan du hämta din post på ditt lokala postkontor eller låta transportören leverera den ackumulerade posten till din adress. Om du normalt får en hel del post eller förväntar dig en hel del post under den tid du kommer att vara borta, kan det vara lättare att gå hämta upp det själv. Om du väljer att låta din e-postbärare leverera den ackumulerade posten när greppet slutar, kommer de bara att leverera så mycket som passar i din brevlåda. Överskottspost kommer att levereras vid ett senare tillfälle. Auktoriseringsformuläret anger ditt namn och adress samt start- och slutdatum för den period du vill att USPS ska hålla din post. Du kan få blanketten på ditt lokala postkontor eller ladda ner den på https://about.usps.com/forms/ps8076.pdf. Det nedladdningsbara formuläret kan inte fyllas i, så du måste skriva ut det och fylla i det för hand. Skriv prydligt i blått eller svart bläck. Om du skickar in din begäran online, kommer du att ange samma uppgifter som du normalt skulle skriva in på tillståndsformuläret. Webbtjänsten ställer en rad frågor för att verifiera din identitet. Du måste svara korrekt på dessa frågor om du vill skicka in din begäran online. Frågorna är baserade på poster i din kreditrapport. Även om din kredit rapport är åtkomlig, din kredit poäng påverkas inte på något sätt av identitetsverifieringsprocessen. Om USPS inte kan verifiera din identitet på nätet måste du lämna in din begäran personligen. Om du vill skicka in din begäran personligen, måste du gå till postkontoret som levererar post till ditt hem. Om du lämnar in din begäran på ett annat postkontor får din begäran inte gå igenom. För att hitta det postkontor som levererar till ditt hem, gå till https://tools.usps.com/find-location.htm? och ange din stad och stat eller ZIP-kod. Skicka in en personlig begäran minst 1 arbetsdag innan du vill att innehavet ska starta. Postdagarna är måndag till lördag, exklusive helgdagar. När du skickar in din begäran om Hold Mail, oavsett om du är online eller personligen, får du ett bekräftelsenummer. Sätt den på ett säkert ställe. Du behöver det om du vill ändra detaljerna i din Hold Mail begäran. Om du skickar in din begäran online kommer bekräftelsenumret att genereras på skärmen. Du kanske vill ta en skärmbild av sidan. Du får också ett mail med bekräftelsenumret. Om du inte ser detta e-postmeddelande i din inkorg inom några minuter, kontrollera din skräppostmapp. | Skapa ett USPS-konto för att skicka in din begäran online. Bestäm hur länge du behöver USPS för att hålla din post. Bestäm hur du vill ta emot din post när lastrummet tar slut. Fyll i tillståndsblanketten. Kontrollera din identitet för att skicka in din förfrågan online. Besök ditt lokala postkontor för att skicka in din begäran personligen. Spara bekräftelsenumret för din begäran. | 1,487 |
wikilingua_multilingual-train-425865 | wikilingua_multilingual-train-425865 | Kinesiska är ett mycket logiskt språk, och hur stora tal bildas är inte ett undantag från denna regel. När du kommer över tio, alla nummer till 19 har en 10 i tior plats. - Så du skriver en bok. Den till följs omedelbart av tecknet för talet på en plats. Till exempel, på att shí sì är fjorton (14). Öva på att sätta ihop andra kombinationer. När du kommer till 20, har du en 20, eller två tior, på tior plats. Skriv tecknet för en 2 följd av tecknet för 10. Dessa två tecken tillsammans representerar nummer 20. Om det finns ett nummer på en plats, lägg till tecknet för det numret efter den. T.ex. är tjugofem (25). Som du gjorde för siffrorna 11 till 19, öva sätta olika kombinationer tillsammans här. Vid det här laget har du säkert listat ut formeln för att skriva siffror på kinesiska. Du skriver helt enkelt tecknet för antalet tior i tior plats, sedan lägga till tecknet för antalet på en plats. Alla nummer upp till 99 bildas på det här sättet. Ett bra sätt att öva och testa din memorering av talen från 1 till 10 är att skapa flashcards med slumpmässiga arabiska nummer från 11 till 99. När du väljer ett kort, skriv det numret på kinesiska. | Lägg till ett nummer för att räkna upp till 19. Används för att räkna från 20 till 29. Följ samma formel för att räkna hela vägen upp till 99. | 1,488 |
wikilingua_multilingual-train-425866 | wikilingua_multilingual-train-425866 | En mängd olika psykologiska problem hos barn visar sig genom ilska. Att tala med din barnläkare eller terapeut kan hjälpa dig att förstå om det är därför ditt barn verkar uppleva utbrott av ilska som inte är lämpliga för dig. Om du får diagnos, medicinering eller terapi kan vara svaret. ADHD, depression, ångest, autism, och sensorisk bearbetning frågor kan orsaka ett barn att känna en högre nivå av ilska än de utan dem gör. Inlärningsstörningar och trauma och vanvård är också potentiella orsaker till fientlighet hos barn. En naturlig reaktion på smärta hos någon, barn eller vuxen, är ilska. Om ditt barn har ont och du inte är medveten om det, kan de bli arga tidigare eller på en mer intensiv nivå än vad du tror är nödvändigt. De kanske inte förstår smärtan eller varför de lider, eller det kan förvirra eller skrämma dem. De uppträder i raseriutbrott eller vredesutbrott som ett sätt att hantera det. Kronisk huvudvärk, allergier, magproblem, problematiska tänder, eller till och med juvenil artrit är alla vanliga orsaker till smärta hos barn. Fråga dem om något gör ont, och om de säger ja eller inte är i en ålder där de kan kommunicera det väl, ta dem till en läkare för testning. När smärtan avtar, kan du se en förbättring i deras beteende. Barn reagerar ofta i vrede när de känner sig sårade, hotade eller osäkra. Ilska är en känsla som används för att skydda andra känslor, till exempel skam, skuld, sorg eller rädsla. Det är viktigt att hjälpa ditt barn att identifiera källan till sina känslor. Ta en bra, noggrann titt på vad som händer i ditt barns liv och du kan hitta svaret. Du kan fråga ditt barn om något händer som gör dem upprörda, men du kan behöva göra en del undersökningar på egen hand. Fråga ditt barn ditt barns lärare om de blir mobbade i skolan eller upplever några andra problem. I så fall kan detta vara orsaken till vreden. Dessutom, rådgör med ditt barns sport tränare, föräldrarna till sina vänner, eller andra vuxna i deras liv som kan veta något ditt barn upplever som du inte vet om. Ibland kan ditt barn känna sig arg, men är inte riktigt säker på varför. Att tala med dem om det och hjälpa dem att avgöra varför de är upprörda kan hjälpa dem att till fullo förstå situationen och kanske inte bli så arga på den. Ditt barn kan också må bättre bara genom att tala om vad som händer. Dra bort dem från situationen, gå ner till ögonhöjden och ställ sedan frågor för att avgöra orsaken till vreden. Till exempel, om ditt barns vän måste sluta spela och gå hem och ditt barn svarar med ett utbrott, låt oss säga, Det skulle vara bra om din vän kunde stanna här längre, men de kan inte. De behövs hemma. De kan komma tillbaka en annan dag.. Eller, du kan helt enkelt fråga dem om det är problemet. Båda tekniker validera ditt barns känslor och om du kan omdirigera dem genom att berätta för dem vad de vill kommer sannolikt att hända igen i framtiden, kan det buffra deras besvikelse och ilska. | Bestäm om ditt barn har ett psykologiskt problem. Uteslut all fysisk smärta. Ta reda på om något händer som du inte vet om. Hjälp ditt barn att identifiera sina känslor. | 1,489 |
wikilingua_multilingual-train-425867 | wikilingua_multilingual-train-425867 | Kontrollera att kattungen har en synlig midja och att du kan känna dess revben. Kattungan bör också verka pigg och energisk, vilket tyder på att det är inom ett hälsosamt viktintervall. Om du är att få kattungen från en uppfödare, fråga uppfödaren om den ideala vikten för deras särskilda kattungar. Kattungar som inte har en definierad midjelinje är överviktiga eller kan ha parasiter, och kattungar med synliga revben är underviktiga. Sök veterinärvård om din kattunge faller i någon av dessa kategorier. Även om olika personlighetstyper innebär att varje kattunge kan visa olika egenskaper, kattungen bör fortfarande verkar nyfiken och intresserad i sin omgivning, oavsett om den är blyg, tyst, eller självsäker. Kattungar som verkar alltför ointresserade eller slösaktiga kan vara dåliga. Oavsett ras, alla kattungar tenderar att vara lekfulla, oavsett om de har en självsäker personlighet eller inte. Friska kattungar kommer inte att ha rinnande ögon eller näsor. Se till att kattungen som du väljer inte nyser, visas glad och välvårdad för, inte har några dåliga lukter, och att dess ögon är ljusa. Om kattungen har slem eller är väsande, är det troligt att vara dålig. Få kattungen behandlas av en veterinär om du väljer det. Se upp för kala fläckar av saknade päls eller små fläckar av svart smuts. Dessa symtom kan tyda på ringmask eller loppor. En frisk kattunge har en mjuk, full och ren päls. Rena öron är en bra indikator på att kattungen är väl omhändertagen för och frisk. Öronen måste vara rena och utan lukt, urladdning eller inflammation. En smutsliknande uppbyggnad i kattungens öron kan tyda på parasiter. | Leta efter en kattunge som väger cirka 2,2–4 lb (1,00–1,81 kg) vid 12 veckor. Välj en kattunge som är intresserad av sin omgivning och är inte latharg. Kontrollera att kattungen har en klar näsa och ögon. Observera kattungens päls för att se till att det är hälsosamt. Titta på kattungens öron för att se till att de är rena. | 1,490 |
wikilingua_multilingual-train-425868 | wikilingua_multilingual-train-425868 | Ljusröda nyanser kan se överväldigande ut om de används i alla tillbehör. Använd istället olika nyanser av rött för att skapa kontrast samtidigt som du håller dig inom en röd färgskala. Du har en hel del alternativ med rött, börjar på den ljusare änden spektrum med rosa och ljusröda, och sträcker sig hela vägen in i super mörka nyanser som vin och bourgogne. Till exempel kan du bära en scarf, ryck eller wrap i en nyans av rött som är något ljusare eller mörkare än din klänning. Denna nyans är tillräckligt djup för att efterlikna det klassiska utseendet av svart, men erbjuder en subtil antydan av färg. Prova vinröda balettlägenheter med en enkel röd klänning. Med en djärv klänning, förstärka intensiteten genom att bära djup röd lack läder pumpar. Prova att para ihop en trendig röd klänning med bourgogneskor i läder eller mocka. Välj bitar som med rubiner, granater eller djupa röda Swarovski kristaller. Gunmetal inställningar skapar en tuff look, medan silver och guld inställningar har klassisk dragningskraft. Om du vill ta det monokroma temat ännu mer, välj bitar gjorda av rosenguld. Till exempel para en ikonisk liten röd klänning med en rubin eller garnett hänge på en delikat silverkedja. Lägg till drama med en matchande cocktailring. Begränsa dina smycken till en eller två små bitar, och undvika alla tillbehör som ser onödigt stora. Låt din röda klänning stå i fokus. Ett matchande bälte och handväska i crimson eller bourgogne läder kan ge stor kontrast till din röda klänning samtidigt skapa en klassisk vibb. Välj ett tunt bälte och mindre handväska, som en koppling, så fokus stannar på din klänning. Du kan säkert ha en ensemble med flera röda bitar, men försök att hålla tillbehör relativt tonade ner. | Blanda i olika nyanser av rött. Bär bourgogne lägenheter, klackar eller stövlar. Bär smycken med röda ädelstenar. Lägg till ett bälte och bär en handväska i samma röda nyans. | 1,491 |
wikilingua_multilingual-train-425869 | wikilingua_multilingual-train-425869 | Trappdörrar kan göra följande: Förhindra fall. Förhindra maffians tillträde till ett område. Stoppa vatten, snöfall, regn eller lava från att strömma in i ett område. Agera som en öppning för en bänkskiva, såsom en bar. Den låter fortfarande ljus komma igenom och blockerar inte rödstenssignaler. Det här är enda sättet att placera en lucka. Då kan du bygga runt den med andra block. Högerklicka på den. Den kommer att vända tillbaka till blocket den är fäst vid. | Använd dörrar i era strukturer. För att placera en lucka, sätta på sidan av ett fast block. Öppna en lucka. | 1,492 |
wikilingua_multilingual-train-425870 | wikilingua_multilingual-train-425870 | Ett scennamn kan hjälpa dig att åstadkomma ett antal saker, som alla kan påverka hur du bestämmer ditt namn. Varumärke: Ett scennamn kan hjälpa dig att varumärkesmärka din performancepersona, vilket ger dig en separat identitet att utvecklas som ett varumärke. Separation av personliga och yrkesmässiga livet: Ett scennamn kommer att vara ett mycket offentligt namn, eventuellt ett hemnamn. Medan vissa människor kan fortfarande veta ditt riktiga namn, hålla ditt riktiga namn separat från ditt scennamn kan ge dig någon nivå av integritet. Differentiering: Om ditt riktiga namn är mycket vanligt, ett scennamn kan hjälpa dig att sticka ut och vara mer minnesvärd. Fördomar: Vissa människor har använt scennamn tidigare för att minska omedelbara reaktioner av rasism, antisemitism eller andra former av fördomar. Lyckligtvis är detta mindre ofta fallet idag. På liknande sätt kan en del kvinnor ha undvikit ett bindestreck, eftersom det kan tyda på att de är gifta, vilket tyvärr somliga anser vara skadligt för deras karriärer. Ditt artistnamn är ett sätt att uttrycka dig. Vad vill du att ditt namn ska betyda? Tänk på hur ett scennamn kan kanalisera din performancepersona. Oavsett ditt artistnamn, kommer folk förmodligen att vilja veta hur du bestämde dig för att kalla dig själv det. Om det är en ointressant historia, kanske tänka på att hitta på en mer spännande historia att gå med ditt namn. Titta på nätet och i namnböcker för att lära sig innebörden i det namn du har valt. Lär dig historien om namnet. Återspeglar namnets mening och historia vad du vill att det ska betyda? Tänk på hur folk kan hitta ditt namn via sökmotorer som Google. Om du använder mycket vanliga ord, särskilt enstaka ord som Trouble eller Heart, kan det vara svårt för fans att hitta dig online. Det kan vara tilldragandet att välja ett namn som återspeglar ögonblicket, där du kan följa en modefluga. Tänk också på var du vill vara om 10 eller 20 år. Passar ditt artistnamn lika bra som en yngre artist? Barnuppfostran bör tänka på hur deras namn kommer att växa med dem när de blir äldre. Joe Yule kallade sig Mickey Rooney, ett bra namn för en liten skådis. Men det var mindre användbart som vuxen skådespelare. På liknande sätt fick Lil och Bow Wow släppa "Lil" när han växte upp. Välj ett namn som du inte tröttnar på snabbt. Om du tror att du kanske hatar ditt artistnamn om sex månader, tänk på en annan moniker. | Förstå vad ett scennamn kan göra för dig. Välj ett namn som återspeglar din persona. Ha en historia bakom ditt namn. Gör efterforskningar om ditt namn. Välj ett sökbart namn. Välj ett namn som kommer att växa med dig. | 1,493 |
wikilingua_multilingual-train-425871 | wikilingua_multilingual-train-425871 | Denna telefon-formade app bör vara på din Android hemskärm. Det är i det övre högra hörnet av telefonskärmen. Att göra det kräver en rullgardinsmeny. Det här alternativet ligger längst ner i rullgardinsmenyn. Det är under "CALL SETINGS" på väg mot mitten av skärmen. Tryck på textfältet under rubriken "Lägg till telefonnummer" och skriv sedan in det nummer du vill blockera. Alternativt kan du också trycka på Senaste eller Kontakter under rubriken "Lägg till telefonnummer". Tryck på ett nummer i din senaste eller kontakter lista, och tryck på Klar. Den här knappen är till höger om det telefonnummer du just lagt till. Om du gör det, lägger du till numret i din telefons blocklista. Du bör inte längre ta emot samtal från det blockerade numret. För att ta bort ett telefonnummer från blocklistan trycker du på — till höger om vilket nummer som helst på listan. | Öppna din Android Phone app. Knacka på. Tryck på Inställningar. Tryck på Blocknummer. Ange ett nummer du vill blockera. Tryck +. | 1,494 |
wikilingua_multilingual-train-425872 | wikilingua_multilingual-train-425872 | Detta kommer att avsevärt påverka vilken typ av sko kommer att vara bäst för din fot. Till exempel, om du kör på en bana eller domstol speciellt utformad för att vara platt och erbjuda grepp, behöver du inte extra dragkraft på din sko. Generellt: Väg-/spårkörning kräver mindre dragkraft och lättare vikt. Trail löpning bör ha bra grepp, stöd och dyna för ojämn mark. Det är viktigt att du inte av misstag köper sportskor som inte är utformade uttryckligen för löpning. Det finns många olika kategorier av idrottsskor, som träningsskor eller promenadskor, även om dessa inte är idealiska för inomhus-, spår-, längd-, sprint- eller distanslöpning. Många specialbutiker har nu utrustning som kan analysera din gång (hur du går / kör) och din fottyp. Detta kommer att hjälpa dig att veta om du behöver stöd för att förhindra din fot från att rulla inåt (även kallad pronating). Även om det finns många olika fot-typer, de viktigaste tre är: Neutral fot löpare, där din fot kommer i kontakt med marken mot mitten av foten. Överpronation, där din fot rullar inåt för långt. Underpronation, där din fot inte rullar tillräckligt långt (optimalt är ca 15% ge). Detta resulterar i ineffektiv påverkan dispersion, och det gör att den laterala (utanför) delen av dina fötter att göra mer arbete än nödvändigt vid push off. Ju tyngre du är, desto större blir påverkan mellan foten och marken. Denna ökning av effekten kan kräva att du köper skor med extra stöd, även om din fot-typ är neutral och du normalt inte skulle bli tillrådd på det sättet. Du kanske vill rikta denna uppmärksamhet till din läkare eller den expert som hjälper dig att bestämma dina skor, särskilt om du redan känner fot-, ben- eller ryggsmärta. Du kan ha en skada som påverkar din gång, eller en fysisk funktionsnedsättning som gör samma sak. I båda dessa fall, bör du kontrollera med din läkare om vilken typ av skor skulle erbjuda det bästa stödet och kör erfarenhet med dig. | Tänk på ytan du kommer att springa på. Identifiera vilken sorts löpning du kommer att göra. Få en professionell utvärdering för dina fötter. Ta hänsyn till din vikt. Rådgör med en läkare om skador och fysiska funktionshinder. | 1,495 |
wikilingua_multilingual-train-425873 | wikilingua_multilingual-train-425873 | Leta efter en filler med en stark röd ton för att lägga varma undertoner tillbaka i blekt hår. Detta kommer att hjälpa till att hålla håret från att bli grönt eller ashy när du färgar det brunt. Den hjälper även färgämnet att fästa på ditt hår för jämn, jämn täckning. Färgskiktning kan vara ganska knepigt, så om detta är första gången du använder en tonad protein fyllnadsmedel, kanske du vill konsultera med en professionell colorist innan du börjar. Även om de flesta färgproteinfyllningsmedel är tvättbara, bör du skydda dina kläder så mycket som möjligt. Sätt på dig några gamla kläder som du inte bryr dig om att bli smutsig eller en hårfrisörska cape. Vira sedan en gammal handduk runt axlarna för att blockera dem från sprayen. Du bör också sätta på ett par latexhandskar innan du börjar att undvika att färga din hud. Fyll en sprayflaska med vatten och spraya den i hela håret tills den är lätt fuktig. Blötlägg den inte hela vägen igenom – spraya bara tills håret känns som om du bara har handdukstorkat den efter en dusch. Eftersom ditt hår redan är fuktigt, finns det ingen anledning att späda ut fyllnadslösningen. Häll helt enkelt lösningen rakt in i sprayflaskan och kapsylera den ordentligt. För att undvika förorening, se till att använda en ren sprayflaska för färgprotein fyllmedel. Med dina latexhandskar på, börja spraya direkt där blekmedlet börjar på håret. Arbeta i sektioner, lyfta och spraya bitar av hår tills allt blekt hår är grundligt täckt. Du behöver bara applicera fyllnadsmedel på blekt eller färgat hår! Oroa dig inte för dina naturliga rötter, eftersom de inte är sköra eller porösa från att bearbetas. Detta kommer att hjälpa jämnt fördela fyllaren genom att dra den genom trådarna. Börja vid rötterna, eller var blekmedel börjar, och försiktigt dra kammen ner till hårtopparna. När du väl har kammat igenom hela håret, skölj av kammen och låt den torka. Se till att använda en plast bredtandad kam som du inte har något emot att få fyllmedel på. Ställ in en timer och låt fyllnadsprocessen för en full 20 minuter. När tiden är ute, skölj inte ut fyllaren! Den bör ligga kvar i håret tills du är klar med färgningen och bearbetningen av det bruna färgämnet. | Välj en röd proteinfyllning för att färga och stärka blekt hår. Bär gamla kläder och bred ut en handduk över axlarna. Tvätta håret innan du börjar använda fyllnadsmedlet. Häll fyllnadsmedlet i en ren sprayflaska och skruva fast toppen på. Spraya färgproteinfyllningen i hela ditt fuktiga hår. Kamma igenom håret med en bredtandad kam. Låt den tonade fyllaren sitta i 20 minuter innan du börjar färga. | 1,496 |
wikilingua_multilingual-train-425874 | wikilingua_multilingual-train-425874 | Om du blir förvirrad, ta en stund för att titta på vägskyltarna runt omkring dig. Om de är vända mot dig, du går i rätt riktning - det vill säga, om inte skyltarna läser "Wrong Way" eller "Gör inte Enter"! Inkommande trafik syns komma från vänster. Vänstersvängande trafik måste korsa mötande trafik. Trafikskyltar mot bilister är mestadels på höger sida av vägen. Eftersom du är en ny inlärare, tänk på att "snabb" körfält är vänster körfält och "slow" körfält är rätt körfält, vilket är motsatsen till vad du är van vid. (I båda fallen är det dock körfältet längst bort från den mötande trafiken.) Låt snabba förare passera till vänster. När du behöver passera andra förare, ge en vänstersvängsignal, flytta till vänster, passera, signalera höger och flytta framför. Kontrollera dina speglar för fotgängare och var uppmärksam på din omgivning hela tiden. Normalt är det meningen att fotgängare ska gå på vänster sida av vägen, mot trafiken, men den mänskliga naturen gäller här, som i ditt hemland: de kan vara var som helst. Se till att bilarna framför dig är längre framför dig än du är van vid. På så sätt får du mer tid att reagera på deras körning. Stanna fyra till fem sekunder bakom bilen framför dig, precis som du skulle göra när det regnar eller snöar. Vänj dig vid moturs rotation av rondeller på platser där du kör på höger sida av vägen. Kom ihåg att ge åt höger till vänster. Kör genom rondeller långsammare än vad du är van vid. Signalera i gott om tid för att låta andra förare veta vad du gör, och göra eventuella nödvändiga justeringar. Se till att kontrollera alla speglar innan du vrider eller byter fil. Gör en vänstersväng genom att komma så nära vänster körfält som möjligt, närmast medianremsan (i en delad väg) eller mitten av vägen (när mötande trafik är omedelbart intilliggande). När du avslutar din tur, kommer du korsa trafiken går mittemot din ursprungliga riktning och trafiken går mittemot din avsedda riktning. Var säker på att du hamnar i den högra halvan av varje tvåvägsväg, men i den vänstra körfältet (om det finns mer än en). För att göra en högersväng, håll dig nära trottoarkanten eller kanten av vägen och korsa inte någon trafik när du avslutar din tur. Det kan vara ansträngande och stressande att köra på obekanta distrikt. Att ta regelbundna raster gör att du kan ta en minut för att koppla av innan du går på vägen igen. Du måste vänja dig vid att köra på vänster sida av vägen igen när du kommer hem. Dessa steg bör hjälpa till med justeringen tillbaka till din vanliga körrutin. | Ta in din omgivning. Kör längst till höger. Se upp för fotgängare. Håll en längre körsträcka framför dig. Kom ihåg att rondeller går motsols. Vänd dig försiktigt om. Ta raster. Använd samma steg när du går tillbaka hem. | 1,497 |
wikilingua_multilingual-train-425875 | wikilingua_multilingual-train-425875 | Det måste finnas en skillnad i laddning innan strömmen flödar genom en krets. Den högsta laddningspunkten i en kraftkälla betecknas som den positiva sidan, och den lägsta laddningspunkten kallas vanligtvis den negativa sidan. En krets körs mellan den positiva och negativa sidan. Elektricitet utnyttjas när andra element sätts i kretsen för att omvandla den strömmande strömmen till användbart arbete. Noder är helt enkelt korsningar mellan olika delar av en krets. I en typisk krets fungerar ledningarna mellan de olika delarna av kretsen som noderna. Saker kopplade parallellt kommer att ha fler noder än saker kopplade i serie. Ett motstånd är en elektronisk komponent som begränsar ström. Resistorer kan inte generera kraft, men de konsumerar den. De har också ett fast värde av motstånd som de tillhandahåller, och det värdet ändras inte. I en idealisk resistiv krets är källan, motstånden och noderna (eller ledningarna) de enda komponenter som finns. Inga andra komponenter, till exempel kondensatorer, finns i en idealisk motståndskrets. I dessa ideala kretsar, strömmar strömmen enligt principerna i Ohms lag: V=I×R{\displaystyle V=I\times R}. | Identifiera din kraftkälla. Förstå innebörden av noder. Definiera ett motstånd. Vet att inga andra komponenter är närvarande. | 1,498 |
wikilingua_multilingual-train-425876 | wikilingua_multilingual-train-425876 | Genom att lägga till en ny smak till din vodka kan du maskera dess hårda, billiga kvalitet. Detta kan göras genom en process som kallas infusion, där din billiga vodka tar på smaker från andra ingredienser, förbättra sin smak. Några idéer som du kan använda för att förbättra din vodka inkluderar: Gör choklad vodka – sötma choklad kommer att skära skarp, bitande smak av din billiga vodka. Gör Skittles vodka – socker läggs ofta till vodka för att maskera sin brännskada. Skittles sötma lugnar ner din billiga vodkas hårdhet. Prova kola vodka – kombinera vodka med kola och låt det sitta i 24 timmar för ett annat sött alternativ. Infundera vodka - det finns många frukter, bär, och ört infusioner du kan lägga till din vodka. Välj din favorit för att skapa en bättre avsmakning vodka! Lägga till vissa mixers till billig vodka kan skära sin bränna eller dölja sin låga kvalitet smak. Vanliga blandare är sur blandning, ananasjuice, apelsinjuice, lemonad och cola. Förhållandena du använder för olika cocktail recept varierar, men generellt bör du följa sprit:liqueur:mixer förhållandet mellan 3 delar till 2 delar till 1 del (3:2:1) för mer sprit framåt drycker, eller 2 delar till 1 del till 1 del (2:1:1) för mindre starka cocktails. När du kokar med vodka, de flesta av alkoholen kokas bort i processen, som döljer sin dåliga smak. Det är därför kockar föredrar att använda vin av lägre kvalitet vid matlagning. Det finns många recept du kan använda din billiga vodka att göra, inklusive: Vodka sås för pasta Seafood tillagad i citron och vodka Drunken räkor Sunshine bitters Herbal tinktures | Infundera din billiga vodka med andra smaker. Gör drinkar med din billiga vodka. Koka med din billiga vodka. | 1,499 |
Subsets and Splits