INSTRUCTION
stringlengths 5
142
| RESPONSE
stringlengths 241
43.8k
| SOURCE
stringclasses 8
values | METADATA
stringlengths 57
621
|
|---|---|---|---|
Een speer maken | De speer is één van de oudste door mensen gebruikte wapens. De eerste speer was slechts een geslepen stok met een door vuur geharde punt, maar na verloop van tijd ontdekten we hoe we ijzer en staal konden smeden en werd de speer een wapen van onschatbare waarde in de middeleeuwse wapenkamer. Tegenwoordig wordt de speer minder vaak gebruikt, maar hij kan wel nuttig zijn als je probeert te overleven in de natuur. Of je nu een speer maakt omdat je er eentje nodig hebt of gewoon omdat je dat leuk vindt, wees voorzichtig bij het gebruiken ervan. Een speer is geen speelgoed en het is belangrijk dat je er veilig mee omgaat.
1. **Zoek een tak of een stok.** Zoek een tak of een stok op die minstens zo groot is als jezelf. Idealiter is de stok of tak enkele centimeters groter dan je zodat je een groter bereik hebt.
De stok die je kiest zou een diameter van 2,5 tot 4 centimeter moeten hebben.
Hardhout, zoals essenhout of eikenhout, is het meest geschikt voor dit project. Om je speer een scherpe punt te geven zoek je een ruw oppervlak op als een steen, een bakstenen muur of een stoep. Wrijf de speer over het oppervlak en maak hem goed scherp.
Als je in de natuur een speer maakt, doorzoek de omgeving dan en kijk of je een jonge boom van de juiste grootte kunt vinden. Je kunt ervoor kiezen om een levende boom of een dode boom te gebruiken, afhankelijk van wat je kunt vinden.
2. **Geef je speer een puntig uiteinde.** Gebruik een mes of een kleine handbijl en maak voorzichtig een punt aan één van de uiteinden van je stok of tak.
Maak een punt door kleine, gelijkmatige sneden te maken. Snijd altijd van jezelf af om te voorkomen dat je jezelf verwondt.
Dit klusje kan behoorlijk wat tijd in beslag nemen. Zelfs met een scherp mes kan het gevaarlijk zijn en veel fysieke inspanning kosten om hout weg te snijden.
3. **Maak een klein vuur om de punt van je speer te 'bakken'.** Wanneer je tevreden bent met je speerpunt houd je deze net boven de vlammen en draai je de speer rond totdat je ziet dat het hout van kleur verandert. Blijf de speer boven het vuur ronddraaien totdat de hele speerpunt volledig gebakken is.
Bij het bakken van een speer boven een vuur droog je simpelweg het hout uit om het lichter en harder te maken. Vochtig hout is zacht en droog hout is hard. Door de speerpunt boven de vlammen te houden verwijder je simpelweg al het vocht uit het hout.
4. **Zoek een tak of jonge boom op van de juiste grootte.** Bij het maken van een speer met een mes is het belangrijk om een schacht te vinden waar je gemakkelijk in kunt snijden, maar die stevig genoeg is om als wapen of gereedschap te gebruiken. Gebruik geen groen hout. Bomen die onlangs afgestorven zijn zijn ideaal.
Zoek naar een tak met een diameter van ongeveer 2,5 centimeter.
5. **Maak de tak schoon.** Snijd alle zijtakken en knoppen van de tak van je keuze om de schacht schoon te maken. Je kunt ervoor kiezen om een deel van de schors te verwijderen zodat je de schacht gemakkelijker vast kunt pakken.
6. **Maak een soort van inkeping waar het mes tegenaan kan liggen.** Bepaal aan welk uiteinde van de tak je het mes gaat vastmaken. Gebruik een scherp mes en snijd lange, dunne, verticale stroken van de tak totdat je een soort van inkeping voor het mes hebt gemaakt.
Door een dergelijke inkeping te maken wordt je speer stabieler en kun je het mes steviger aan de schacht vastmaken.
Zet de tak tegen een andere boom of boomstronk aan om dit proces veiliger en gemakkelijker te maken.
7. **Maak het mes aan de speer vast.** Gebruik een stuk touw of iets soortgelijks om het mes aan de tak vast te maken. Knoop het ene uiteinde van het touw om een boomstam en wikkel het andere uiteinde om het mes en de tak. Loop weg totdat het touw strak is. Gebruik vervolgens je lichaamsgewicht om het touw strak te houden en wikkel het touw om je mes.
Wikkel het touw helemaal tot aan het lemmet van het mes. Om het mes nog steviger vast te maken wikkel je het touw nog eens om de schacht. Maak tot slot een simpele knoop in het touw.
8. **Koop een speerpunt.** Speerpunten kun je op het internet bij veel smeden kopen. Wellicht kun je tevens een speerpunt kopen bij een plaatselijke winkel in survivalbenodigdheden, als er zo’n winkel in je woonplaats is.
Speerpunten uit de winkel zijn wellicht niet geslepen. Je kunt het mes zelf slijpen als je dat wilt, of ermee naar een professionele messenslijper gaan.
9. **Zoek een geschikte schacht.** De schacht van een speer is gewoon de stok waar de speerpunt aan vastgemaakt is. Het vastmaken van een speerpunt aan een schacht wordt ook wel 'schachting' genoemd.
Als je geld uitgegeven hebt aan een mooie speerpunt, dan ben je waarschijnlijk ook bereid om extra geld te besteden aan een goede stok van essenhout.
Afhankelijk van hoe dik de schacht is zul je het ene uiteinde wellicht schuin af moeten snijden om de speerpunt stevig vast te kunnen maken. Zorg ervoor dat je slechts genoeg hout wegsnijdt om de speerpunt vast te kunnen maken. Als je te veel hout wegsnijdt zal er zich een gat tussen de schacht en de speerpunt bevinden, zodat de speerpunt niet stevig vastzit.
10. **Kijk of de speerpunt past.** Schuif de speerpunt op de schacht en kijk of deze stevig past. Je speerpunt heeft wellicht gaten in het holle, rechte gedeelte dat je op de schacht schuift.
Gebruik een stift of een potlood en geef op de schacht aan waar de gaten zich bevinden. Je zult daar een klein gat boren om de speerpunt vast te kunnen maken.
11. **Maak de speerpunt vast.** Je kunt de speerpunt vastmaken met een korte spijker of een pennetje. Je kunt ook gewoon lijm of epoxy gebruiken als je geen boor hebt.
Als de holle buis van de speerpunt meerdere gaten heeft, zorg er dan voor dat je recht door de schacht boort, anders zal de spijker of het pennetje niet recht door de gaten gestoken kunnen worden.
Sla een korte spijker door de gaten om de speerpunt aan de schacht vast te maken. Houd het ene uiteinde van de speer vast met een tang of klem de speer vast in een bankschroef. Zo houd je de speer stabiel wanneer je het andere uiteinde van de spijker in het hout slaat.
Gebruik een bolhamer en sla ermee op de kop van de spijker totdat deze plat wordt net zoals het oppervlak van de speer. De spijker zit zo goed vast. Herhaal dit proces bij de andere kant totdat beide uiteinden van de spijker goed vastzitten. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-speer-maken", "language": "nl"} |
Je gedragen in de buurt van het meisje dat je leuk vindt | Je bent dus echt weg van dat leuke meisje, maar telkens als zij in de buurt is weet je niet hoe je het moet aanpakken! Maak je niet druk. We kunnen weliswaar niet garanderen dat ze met je uit wil, maar er zijn beslist een paar manieren die de kans daarop vergroten. Bij Stap 1 kun je zien hoe je je moet gedragen bij het meisje dat je leuk vindt.
1. **Zorg dat je zelfvertrouwen krijgt.** Zelfvertrouwen is een van de meest aantrekkelijke eigenschappen die iemand kan hebben. Je hoeft echt niet supersexy te zijn of een strak wasbordje te hebben. Voor zelfvertrouwen is het belangrijkste dat je zelf weet wat je waard bent. Als jij daarin gelooft, gaat dat leuke meisje daar beslist ook in geloven.
Je moet wel een beetje tijd en moeite investeren om zelfvertrouwen op te bouwen, vooral als je er om te beginnen niet al te veel van hebt. Maar zelfs als je helemaal niet in jezelf gelooft, doe dan in ieder geval alsof. Het voorwenden van zelfvertrouwen laat namelijk je hersens denken dat je zelfvertrouwen hebt!
Loop rechtop, laat zien dat je meetelt. Als je zit, neem dan ruimte in door je enkel over je knie te kruisen. Leun nonchalant tegen een muurtje in de buurt. Zorg ervoor dat je niet je armen over je borst kruist of oogcontact vermijdt als je met iemand praat. Dat zijn allebei afwerende houdingen.
2. **Wees jezelf.** Een belangrijk deel van zelfvertrouwen is om je zelf te zijn en daar tevreden mee te zijn. Proberen jezelf in iemand anders te veranderen gaat niet werken bij haar. Zij zal zien dat jij je ongemakkelijk voelt over jezelf en dat je liegt over wie je bent, en dat vindt ze niet prettig.
Laat zien waar jij uniek in bent, en waarom jij interessant bent. Je hoeft niet meteen met een pocket protector rond te lopen (doen mensen dat nog, trouwens?) maar je hoeft er ook geen geheim van te maken dat je belangstelling hebt voor computers.
Probeer niet iemand anders te zijn, en zeker niet te veranderen in diegene die je denkt dat wil. Als zij geen belangstelling heeft voor jou zoals je bent, is zij niet het juiste meisje voor je.
3. **Zorg voor goede hygiëne.** Je trekt geen meisjes aan als je haar bedwelmt met je lichaamsgeur en je vette haar. Probeer om in ieder geval een paar keer per week te douchen, en gebruik zeep. Draag kleren die pas in de was zijn geweest. Het is prima om je (spijker)broeken een paar keer te dragen als ze niet al te smerig zijn, maar doe wel iedere dag een schoon shirt aan.
Wees voorzichtig met aftershave en andere geurtjes. Hoe minder hoe beter! Je wilt niet op dat leuke meisje afstappen in een wolk van geuren! Als je het echt wilt, beperk je dan tot een vleugje.
Zorg ervoor dat je aan je deodorant ruikt voor je hem koopt zodat je weet hoe sterk hij is en hoe hij ruikt. Nogmaals, je wilt haar niet met je geur bedwelmen, maar een beetje deo (en vooral als je net gevoetbald of gebasketbald hebt) maakt een veel betere indruk.
4. **Zorg dat je je eigen leven hebt.** Het is ook enorm belangrijk om te onthouden dat je een eigen leven moet hebben. Concentreer je niet alleen op dit meisje en probeer niet 24/7 in haar buurt te zijn. Daar maak je geen indruk mee. Sterker nog, je komt over als wanhopig en zielig, en de kans dat ze belangstelling voor jou krijgt neemt alleen maar af.
Doe wat je zelf leuk vindt. Als jij graag voetbalt, ga dan bij een club en doe mee aan de wedstrijden. Als je een dappere bui hebt kun je haar zelfs vragen om een keer te komen kijken of een balletje met je te trappen.
Daardoor heb je ook zelf vrienden om mee op te trekken, zelfs als jullie gedeeltelijk dezelfde kennissen hebben. Doe ook dingen met je eigen vrienden, en niet alleen wanneer je weet dat zij er ook is, of alleen met haar.
Dat wil niet zeggen dat je haar helemaal moet negeren. Natuurlijk niet. Als je haar ergens ziet (op school of ergens waar jullie allebei komen) kun je haar vragen hoe het gaat en iets vertellen over waar jij mee bezig bent (zoals een taal leren, bergbeklimmen, of dat je een record gespeeld hebt in Call of Duty).
5. **Toon respect.** Veel jongens hebben geleerd dat zij geen respect voor vrouwen hoeven te hebben en gedragen zich ook zo. Zorg dat je niet een van die jongens bent. Respect hebben betekent niet dat je over je laat lopen of aan de ketting ligt, maar het betekent dat je het meisje behandelt alsof ze gewoon een mens is (en verrassend genoeg is ze dat ook).
Eén manier om respect te tonen is om ergens mee op te houden als zij dat zegt. Bijvoorbeeld als jullie elkaar kietelen en zij zegt: ‘Ophouden!’ dan stop je, zelfs als je denkt dat ze het niet meent. Als ze het niet echt meent laat zij het wel weten en kun je weer doorgaan. Als je haar bij onbelangrijke dingen laat zien dat je haar recht om nee te zeggen respecteert, laat je haar daarmee zien dat je haar grenzen bij belangrijkere dingen ook wilt respecteren.
Toon ook respect voor anderen als je bij haar bent (trouwens, altijd eigenlijk). Praat niet over je ex als ‘die slet’ en gebruik ook niet dat soort taal. Haal vrouwen niet neer, noem jongens geen ‘watjes’. Je komt over als respectloos tegenover vrouwen, en als onvolwassen.
6. **Lees haar lichaamstaal.** Voor veel jongens is de lichaamstaal van vrouwen iets geheimzinnigs, maar het is echt niet moeilijk. Besef dat je het merkt als je zus kwaad op je is, of als een vriendin probeert je te negeren. Het meisje wat jij leuk vindt is net zo goed te begrijpen.
Als ze het grootste deel van de tijd geen oogcontact met jou legt, of je alleen maar eenlettergrepige antwoorden geeft, wil ze niet met je omgaan of is ze kwaad op je. Je kunt waarschijnlijk maar het beste weggaan.
Een meisje dat wil dat je blijft is daar meestal heel duidelijk over. Ze wendt zich naar je toe. Ze maakt oogcontact en lacht om wat je zegt (en niet om je uit te lachen). Ze kan je zelfs aanraken (zoals haar hand op je arm leggen als ze iets duidelijk maakt).
7. **Leg oogcontact.** Het is gebleken dat het leggen van oogcontact een van de belangrijkste manieren is om te flirten met iemand die je leuk vindt. Deze techniek kun je goed op school gebruiken als je op de juiste plek zit, en als je op een feestje bent zelfs vanaf de overkant van de ruimte.
Er zijn verschillende manieren waarop je dit kunt doen. Een goede manier is om oogcontact te leggen als zij aan de overkant van de ruimte is, en dan haar blik even vasthouden. Als jullie aan het praten zijn kun je diep in haar ogen kijken. Om de een of andere reden kan zo’n lange intense blik iemand vlinders bezorgen.
Lach als je naar haar kijkt, vooral tijdens het maken van oogcontact. Een glimlachje kan meer effect hebben dan een enorme grijns.
8. **Negeer haar vriendinnen niet.** Voor een meisje zijn haar vriendinnen ongelofelijk belangrijk. Ze luistert naar hun mening, zelfs als ze er niet altijd naar handelt. Als zij jou niet mogen ontstaat er al een piepklein beetje twijfel over je. Om dat te vermijden moet je ervoor zorgen dat haar vriendinnen je mogen.
Kom erachter wat zij leuk vinden en stel daar vragen over. Als haar vriendinnen bijvoorbeeld fan zijn van een bepaald tv-programma, kun je daar wat over vragen (wat vinden ze er het leukst aan, de leukste personages, favoriete aflevering, wat ze het meest aan dat programma of aan de fans ergert).
Als je aan de praat bent met het meisje dat je leuk vindt en haar vriendinnen zijn in de buurt, betrek ze dan bij het gesprek. Je kunt haar nog steeds die lange, intieme smeltende blikken toewerpen en intussen ervoor zorgen dat haar vriendinnen niet denken dat je hen volledig negeert.
Zorg er wel voor dat je niet met haar vriendinnen flirt. Je wilt niet overkomen als een rokkenjager die elk meisje te pakken probeert te krijgen dat op zijn aandacht reageert. Het meisje waar jij op uit bent zal ook niet denken dat jij haar leuk vindt als je met al haar vriendinnen flirt.
9. **Stel haar vragen.** Als je in gesprek bent met het meisje dat je leuk vindt, wil je dat zij zich bijzonder voelt. Iedereen vindt het fijn als anderen belangstelling voor ze hebben, en dat geldt ook voor jouw meisje. Als je laat merken dat je wilt weten wat ze denkt krijgt ze vanzelf meer belangstelling voor jou.
Vraag haar mening over iets, hoe onbelangrijk ook. Bijvoorbeeld: zeg dat je vriend het shirt dat jij draagt niet leuk vindt, en vraag aan haar of zij het een stom shirt vindt of niet. Zeg dat zij de strijd kan beslissen. Dan moet ze lachen en voelt ze zich belangrijk.
Schenk aandacht aan wat ze doet en zegt, dan kun je er vragen over stellen. Bijvoorbeeld, als zij zegt dat ze gaat bergbeklimmen, vraag je hoe ze daar ooit aan begonnen is en wat ze er leuk vaan vindt. Iedereen vindt het fijn om over zichzelf te praten, dus voordat je zelf met een verhaal op de proppen komt, stel je haar nog een vraag.
10. **Luister.** Tegenwoordig kunnen de mensen niet echt meer naar elkaar luisteren. Echt luisteren betekent dat je de tijd neemt om te verwerken wat iemand zegt, in plaats van te verzinnen wat je nu weer eens moet zeggen of wat je vanavond gaat eten.
Bijvoorbeeld: zelfs als je op een luidruchtig feestje bent kun je oogcontact met haar houden terwijl je met haar praat, vragen stellen, en als je het niet meer volgt, om uitleg vragen (je kunt het lawaaierige feestje als excuus gebruiken: ‘Sorry, het is hier nogal luidruchtig. Kun je dat nog eens zeggen?’).
Zorg ervoor dat je tijdens je gesprekje met haar niet zit te friemelen of de kamer rondkijkt, of de hele tijd je telefoon raadpleegt. Zij voelt dan dat het jou niet echt kan schelen wat zij te zeggen heeft.
11. **Maak haar aan het lachen.** Lachen is heel goed om een band met iemand te krijgen. Dat betekent niet dat je de leukste van de klas moet zijn (sterker nog, het pakt waarschijnlijk beter uit als je dat niet bent). Het betekent gewoon dat je haar aan het lachen maakt en dat je een paar onderhoudende dingen zegt. Iedereen heeft weer een ander gevoel voor humor en jij kent haar het beste, maar als je echt niets kan bedenken zijn hier een paar suggesties die het meestal goed doen.
Maak een klein grapje over jezelf. Je hoeft geen lange redevoering te houden waarin je jezelf naar beneden haalt (dat geeft alleen maar de indruk dat je geen zelfvertrouwen hebt), maar een paar opmerkingen waarin je jezelf relativeert maken haar aan het lachen en laten zien dat je jezelf niet zo serieus neemt. Bijvoorbeeld: vertel over die keer dat je een voetbal tegen je hoofd kreeg toen je niet goed oplette, of die keer dat je in het verkeerde lokaal stond omdat je vergeten was welke dag het was.
Vertel iets grappigs dat je die dag (of de afgelopen week) gezien hebt. Iets grappigs wat niet alle dagen gebeurt. Bijvoorbeeld: vraag haar of zij ooit ergens omsingeld is geweest door een horde zombies, en vertel haar dan hoe je per ongeluk midden in een zombiewalk terecht bent gekomen.
12. **Flirt met haar.** Flirten valt in de smaak of juist niet, en je moet er voorzichtig mee zijn. Iedereen is verschillend en dus is er geen universele aanpak voor het flirten. Humor en oogcontact zijn allebei erg belangrijk, maar je kunt ook op andere manieren subtiel flirten.
Als zij niet heel duidelijk heeft laten merken dat ze het leuk vindt, kan opvallend flirten voor sommige meisjes een afknapper zijn. Onthoud dat wanneer je met haar optrekt. Als je niet zo goed bent in flirten zijn oogcontact en humor waarschijnlijk je beste opties.
Flirten in sms’jes kan trouwens een geweldige en niet bedreigende manier van flirten zijn. Natuurlijk wil je dat dit alleen een aanvulling is van je persoonlijke interactie. Houd je berichtjes kort, soms is een plaatje duidelijker dan honderd woorden (vooral grappige plaatjes; stuur expliciete plaatjes tenzij ze er speciaal om gevraagd heeft!). Het is fijn als je een aanleiding hebt om een sms’je te sturen. Je kunt zoiets zeggen als ‘toen ik dit zag moest ik meteen aan je denken’ (en dan een plaatje sturen).
Als je haar precies het goede complimentje geeft kan dat een mooie manier zijn om je belangstelling te tonen en te flirten. Doe niet zoiets banaals als ‘jij bent het mooiste meisje dat ik ooit gezien heb’ (dat klinkt niet oprecht). Beter kun je iets zeggen als ‘Wist je dat die trui precies bij je ogen past? Het is een prachtige kleur,’ of ‘logisch dat je een 10 had voor die toets, je bent zo slim!’.
13. **Vertel haar wat je voelt.** Uiteindelijk is de beste manier om met een meisje om te gaan: vertellen wat je voelt. Anders komt ze er misschien nooit achter. Het kan enorm intimiderend of eng voelen om je gevoelens zo bloot te geven (en het is ook erg dapper!). Maar anders blijven jullie maar in kringetjes om elkaar heen draaien.
Doe het niet waar iedereen bij is. Kies een tijd en een plaats waar je allebei nuchter bent en in de juiste stemming. Dan kun je gewoon zeggen ‘He, ik vind je erg leuk en ik vraag me af of je een keertje met me uit wilt.’
Doe dit niet per telefoon of in een sms’je of in de social media, want dan kom je over als laf, en dat vinden de meeste meisje niet zo’n aantrekkelijke eigenschap.
Respecteer haar beslissing, ook als ze ‘nee’ zegt. Het is pijnlijk als iemand nee zegt, maar je moet onthouden dat het niet om jou als persoon gaat, maar dat zij jouw voorstel niet geweldig vond (omdat ze geen belangstelling heeft, of al een vriendje heeft, of dat ze op meisjes valt, etc.). Als je wilt kun je wel naar de reden vragen, maar als je alleen maar zegt ‘omdat ik geen zin heb’ is dat je antwoord en moet je het er verder bij laten.
Als ze ‘ja’ zegt: HOERA! Nu kunnen jullie een leuk eerste afspraakje gaan plannen. Misschien wordt het wel niets met de relatie, maar jij hebt je moed getoond door haar mee uit te vragen, en je eer door haar met respect te behandelen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-gedragen-in-de-buurt-van-het-meisje-dat-je-leuk-vindt", "language": "nl"} |
Een Word‐document afdrukken | Deze wikiHow leert je hoe je een document kunt afdrukken vanuit Word, onderdeel van Microsoft Office.
1. **Open of maak een Microsoft Word-document.** Klik hiervoor op de blauwe app met een wit documentpictogram en vetgedrukte , klik dan op 'Bestand' in de menubalk linksboven in het scherm. Klik op 'Open…' om een bestaand document te openen of op 'Nieuw…' om een nieuw document te maken.
Wanneer je klaar bent om af te drukken, open je het dialoogvenster 'Afdrukken'.
2. **Klik op Bestand.** Het staat in de menubalk linksboven in het scherm of op een tabblad linksboven in het venster.
3. **Klik op Afdrukken....** Het dialoogvenster 'Afdrukken' wordt geopend.
4. **Selecteer je printopties.** Gebruik de selecties in het dialoogvenster om de volgende opties te selecteren:
Je standaardprinter wordt weergegeven. Klik op de naam om een andere printer te selecteren in het uitklapmenu.
Het aantal af te drukken exemplaren. De standaardinstelling is 1. Verhoog het aantal om meer kopieën af te drukken.
Welke pagina's moeten worden afgedrukt. De standaardinstelling is om alle pagina's in het document af te drukken, maar je kunt ervoor kiezen om de momenteel weergegeven pagina, een gemarkeerde selectie, specifieke pagina's in het document, alleen oneven pagina's of alleen even pagina's af te drukken.
De grootte van het af te drukken papier.
Het aantal af te drukken pagina's per vel.
Oriëntatie van het papier. Selecteer ofwel Portret (papierlengte verticaal, breedte horizontaal) of Liggend (papierbreedte verticaal, lengte horizontaal).
Marges. Je kunt de marges boven, onder, links en rechts aanpassen met de gelabelde pijlen naar boven en beneden of door nummers in de vakjes te typen.
5. **Klik op Afdrukken of OK.** Het label van de knop varieert afhankelijk van de versie van Word die je gebruikt. Het document wordt naar de door jou geselecteerde printer gestuurd. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-Word%E2%80%90document-afdrukken", "language": "nl"} |
Een avocado snijden | Laat je niet ontmoedigen om dit heerlijke hapje open te krijgen. Avocado's zijn makkelijk te snijden en heel gezond. Als je het vlees er uiteindelijk uit hebt, kun je er talloze dingen mee doen.
1. **Snij met een groot mes de avocado verticaal doormidden.**
2. **Draai de twee helften van elkaar af tot één kant loslaat van de pit.** Als je slechts een halve avocado wilt gebruiken, laat de pit er dan in zitten. De pit zorgt ervoor dat de avocado niet verkleurt.
3. **Haal de pit eruit als je wilt, door je mes in de pit te drukken en hem eruit te trekken.** Je kunt hier ook een lepel voor gebruiken. Als je de pit verwijderd hebt kun je hem weggooien, of je kunt hem planten om een avocadoplant te laten groeien.
4. **Snij de avocado in blokjes.** Snij de avocado in de lengte in gelijke stroken. Draai de avocado nu 90 graden en snij kruislings zodat er blokjes ontstaan. Schep de inhoud nu met een grote lepel uit de schil.
Dit proces geeft blokjes die geweldig zijn om verder te bereiden in tal van recepten.
5. **Je kunt de avocado ook in plakjes snijden.** Snij repen in de lengte van gelijke grootte. Zo krijg je mooie plakken die prachtig zijn om gerechten mee te garneren.
Als je maar een paar plakjes nodig hebt, kun je beter in de schil snijden zodat je de rest kunt bewaren.
Pak na het snijden een lepel en schep de avocado uit de schil. Leg de plakjes avocado mooi neer op een bord voor een leuke presentatie.
6. **Maak Guacamole.** Guacamole is misschien wel de koning onder de dips, en een geweldige manier om avocado op te maken die heel rijp is. Guacamole is altijd goed.
7. **Gebruik avocado in salades.** De zachte, romige textuur past bij heel veel salades, vooral als je er wat knapperige nootjes als contrast in doet.
8. **Maak een avocado toetje.** Door de romige textuur is avocado ook heel geschikt om in toetjes te gebruiken.
9. **Maak ceviche met avocado.** Ceviche is een rauwe visschotel die populair is in Midden Amerika, waarbij de vis gegaard wordt door zuur van een citroen of limoen. Heerlijk te combineren met avocado.
10. **Maak een avocadoshake.** Dit drankje legt de nadruk op de aparte smaak en textuur van de avocado en verandert deze in een zoete verrassing. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-avocado-snijden", "language": "nl"} |
De spuitmond van een spuitbus schoonmaken | Als de spuitmond van een spuitbus niet goed schoongemaakt wordt, kunnen er zich daar materialen als spuitverf en haarlak verzamelen. Deze materialen kunnen de spuitmond uiteindelijk verstoppen, zodat je de spuitbus niet meer kunt gebruiken. Wanneer je de spuitmond schoongemaakt hebt kun je een nieuwe verstopping voorkomen door de spuitmond na gebruik steeds schoon te maken.
1. **Maak de spuitmond schoon met warm water.** Voordat je drastische maatregelen neemt om de spuitmond van je spuitbus met verf te ontstoppen probeer je de opgehoopte verf te verwijderen met warm water. Maak een schone doek nat met schoon, warm water. Neem de spuitmond af met de vochtige doek. Test de spuitbus uit op een stuk oud materiaal.
Je kunt de losse verfdeeltjes wegschrapen met een naald of tandenstoker, maar weet dat dit niet door iedereen aangeraden wordt. Door een scherp voorwerp in de spuitmond te steken kan het sproeisysteem beschadigd raken.
Je kunt de spuitmond van de spuitbus halen of hem erop laten zitten.
2. **Neem de spuitmond af met verfverdunner.** Als het met warm water niet gelukt is om de verf te verwijderen, dan kun je de spuitmond afnemen met verfverdunner. Dompel een schone doek in de verfverdunner en neem de spuitmond af met de doek. Test de spuitbus uit op een stuk oud materiaal.
Trek beschermende handschoenen aan voordat je met verfverdunner gaat werken.
Je kunt de spuitmond van de spuitbus halen voordat je hem met verfverdunner schoonmaakt.
3. **Voorkom een nieuwe verstopping.** Nadat je spuitverf gebruikt hebt veeg je altijd de overtollige verf van de spuitmond voordat je de spuitbus opbergt. Om de spuitmond vrij te maken doe je het volgende:
Keer de spuitbus ondersteboven.
Druk op de spuitbus totdat je er een doorzichtige nevel uit ziet komen.
4. **Laat de spuitmond een nacht in verfverdunner weken.** Haal de verstopte spuitmond van de spuitbus. Leg de spuitmond in een schaaltje met verfverdunner. Laat hem een nacht weken.
De verfverdunner zou de spuitmond vrij moeten maken of het materiaal los moeten weken.
Draag beschermende handschoenen wanneer je met verfverdunner werkt.
5. **Verwijder de zacht geworden verf.** Trek beschermende handschoenen aan en haal de spuitmond uit de verfverdunner. Spoel de spuitmond af onder de kraan om de zacht geworden verf te verwijderen.
Na het afspoelen van de spuitmond kun je voorzichtig een naald in de spuitmond steken om de verf te verwijderen. Weet wel dat een naald het buisje van de spuitmond kan vervormen en breder kan maken.
6. **Behandel de verstopte spuitmond met een smeermiddel in een spuitbus.** Haal de spuitmond van de spuitbus met smeermiddel en doe de verstopte spuitmond van de spuitverf erop. Duw op de spuitmond om het smeermiddel er doorheen te laten lopen. Doe dit totdat de spuitmond weer vrij is.
Als de spuitmond nog steeds verstopt is, haal hem dan van de spuitbus. Breng het smeermiddel op de binnen- en buitenkant van de spuitmond aan. Doe de spuitmond weer op de spuitbus en probeer het smeermiddel erdoorheen te duwen. Herhaal indien nodig.
7. **Ontstop de spuitmond met heet water.** Gedurende een lange periode hopen er zich opgedroogde deeltjes haarlak op in de spuitmond, waardoor hij uiteindelijk verstopt raakt. Haal de spuitmond van de spuitbus en houd hem enkele minuten onder de warme kraan. Doe de spuitmond weer op de spuitbus en probeer ermee te spuiten.
Na het afspoelen van de spuitmond kun je de opgedroogde deeltjes haarlak uit de spuitmond schrapen met een tandenstoker of naald. Weet echter wel dat de spuitmond en het sproeisysteem hierdoor beschadigd kunnen raken.
8. **Laat de spuitmond in ontsmettingsalcohol weken.** Als de spuitmond nog steeds verstopt is, probeer de opgedroogde deeltjes haarlak dan op te lossen met ontsmettingsalcohol. Haal de spuitmond van de spuitbus met haarlak en dompel hem onder in een klein schaaltje met ontsmettingsalcohol. Laat de spuitmond enkele uren weken, spoel hem af onder de warme kraan en doe hem weer op de spuitbus. Probeer dan te spuiten met de spuitbus.
Herhaal indien nodig.
9. **Voorkom een nieuwe verstopping.** Als er zich opgedroogde deeltjes haarlak in de spuitmond verzamelen, dan raakt de spuitmond uiteindelijk verstopt. Om te voorkomen dat dit weer gebruikt maak je de spuitmond na gebruik steeds schoon. Veeg de resten haarlak weg met een schone, vochtige doek.
Als de spuitmond van de spuitbus met haarlak steeds verstopt raakt, kijk dan wat de houdbaarheidsdatum van de haarlak is. Haarlak die over datum is droogt sneller uit, waardoor de spuitmond sneller verstopt raakt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-spuitmond-van-een-spuitbus-schoonmaken", "language": "nl"} |
Je zwembad zuigen en het filter terugspoelen | Dit artikel is bedoeld om uit te leggen welke stappen nodig zijn om een zwembad schoon te zuigen. Er zijn verschillende filtersystemen voor zwembaden, zoals cartridgefilters en diatomeeënaarde-filters. Deze instructies gaan ervan uit dat je een zandfilter of een diatomeeënaarde-filter gebruikt, hoewel sommige cartridgefilters op deze filters lijken.
1. **Zet skimmers uit zoals is aangegeven op de pijpen.**
2. **Begin door de zuigslang aan de zuigkop te bevestigen.**
3. **Laat de slang vollopen met water voordat je de adapter in de skimmer plaatst, om het verlies van zuigkracht te voorkomen.** Bij sommige skimmers moet het mandje worden verwijderd voordat je de slang kunt bevestigen, zorg er dus voor dat je dit doet als het nodig is. Houd één uiteinde van de zuigleiding boven de terugvoerklep om eventueel gevangen lucht uit de buis te verwijderen.
4. **Zuig volgens de instructies van de fabrikant.** Beweeg heel langzaam en methodisch terwijl je zuigt. Doe dat volgens een gritpatroon om te verzekeren dat alle delen van de bodem en hellingen worden schoongemaakt.
5. **Ontkoppel de slang van de skimmer en verwijder de zuiguitrusting.**
6. **Zet de pomp uit.**
7. **Maak het mandje van de skimmer en het mandje voor haar schoon.** Het mandje voor haar zit op de pomp.
8. **Zet het filterhandvat op de positie ‘terugspoelen’ en zet dan de pomp aan.**
9. **Laat de pomp werken totdat het water in het zichtglas op het filter helder is.**
10. **Zet de pomp uit en stel het filter in op de stand ‘spoelen’, zet de pomp dan weer aan gedurende circa 60 seconden.**
11. **Zet de pomp uit en zet het filterhandvat weer naar ‘filter’.**
12. **Zet de pomp aan en ga verder met het normale gebruik van het zwembad.** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-zwembad-zuigen-en-het-filter-terugspoelen", "language": "nl"} |
Een persoon vergeten | Ben je genoodzaakt om verder te gaan na een pijnlijke relatie? Hier is hoe je kunt stoppen met het denken aan de persoon die je hart brak.
1. **Breek het contact.** Je kunt niet iemand vergeten als je hem of haar de hele tijd ziet, of constant hoort over zijn of haar activiteiten. Overweeg deze strategieën:
Neem maatregelingen om ervoor te zorgen dat je deze persoon niet tegen het lijf loopt tijdens je dagelijkse activiteiten. Als je de neiging hebt om op hetzelfde moment boodschappen te doen, of dezelfde route van het werk naar huis neemt, pas je schema dan lichtjes aan, zodat een toevallige ontmoeting onwaarschijnlijk wordt.
Voor nu, vermijd sociale bijeenkomsten waarvan je weet dat hij of zij aanwezig zal zijn. Leg de gastheer of gastvrouw beleefd uit dat je hoopt dat het evenement goed gaat, en dat je alleen maar wegblijft om een pijnlijke ontmoeting te vermijden.
Verwijder hem of haar uit je elektronisch leven. Verwijder zijn of haar contactgegevens van je telefoon en e-mailaccount, blokkeer zijn of haar profiel op Facebook en neem alle andere maatregelingen om een ongewenst contact te voorkomen. Indien nodig, wijzig je e-mailadres.
Vraag wederzijdse vrienden te stoppen met je in te lichten over de handelingen van deze persoon. Misschien is er iets vreselijks interessant gebeurt, maar je hoeft het niet te horen. Als je vriend het vergeten is en deze persoon per ongeluk noemt aan je, herinner hem of haar zachtjes aan je verzoek, iets zeggende als: "Het spijt me Janneke, maar het is te schokkend voor mij om aan Bart te denken. Misschien kunnen we over iets anders praten.”
2. **Verwijder alle herinneringen aan deze persoon.** Zuiver je leven van alle pijnlijke herinneringen aan deze persoon. Het niet moeten zien van al deze dingen elke dag, zal je helpen verder te gaan.
Als je het niet kunt verdragen je te ontdoen van bepaalde zaken, pak ze in en vraag een familielid of een goede vriend of je ze bij hen in huis kunt opslaan, weg van gemakkelijke toegang tot. Verzoek dat de dingen voor ten minste 6 maanden buiten je bereik worden bewaard.
Ga door je MP3-speler en verwijder alle liedjes die je aan hem of haar herinneren. Vervang ze met bemoedigende, levenslustige liedjes die je aanmoedigen zelfverzekerd te zijn en door te zetten.
Als je een kind of een huisdier met deze persoon hebt, kun jij je natuurlijk niet zomaar ontdoen van hen. In plaats daarvan, concentreer je op de dingen die ‘jij’ gedaan hebt om dit wezen te voeden en geef het een goed leven.
3. **Stop met het denken aan hem of haar.** Zodra je het contact met deze persoon hebt verbroken en zichtbare herinneringen hebt verwijderd, zou het gemakkelijker moeten zijn niet meer aan je pijn te denken. Echter, als een plotselinge gedachte zich opdringt, roep het een halt toe. Zeg: “neen” tegen jezelf of hardop en verschuif je aandacht onmiddellijk naar dat wat voor je ligt. Weersta de drang om te wentelen in zelfmedelijden en besluit dat het denken aan hem of haar op wat voor wijze dan ook, verboden is.
4. **Overwin enig verlangen naar wraak.** Erken dat het willen nemen van wraak op iemand (door hem of haar jaloers, sorry of boos te maken) nog steeds geldt als het denken aan hen. Je kunt niet verdergaan en vergeten als je geobsedeerd bent door wraak, dus leer hoe het los te laten.
Als je gelooft in een hogere macht, karma of één of andere vorm van kosmische rechtvaardigheid, dan weet je dat uiteindelijk hij of zij zijn/haar verdiende loon zal krijgen.
Als je niet gelooft dat iemand anders namens jou hun afstraffing zal uitdelen, sluit vrede met het feit dat het leven niet eerlijk is. Deze persoon kan je onrechtvaardig gekwetst hebben, maar dat geeft je niet het recht ook op die wijze te handelen.
Denk aan het oude citaat van George Herbert: “Goed leven is de beste wraak.” Verdergaan met je leven en weigeren je tot het niveau van de ander te verlagen, communiceert naar hem of haar dat je niet beïnvloed wordt daar wat er is gebeurd, waardoor je het weergeeft als iets onbelangrijk.
5. **Als je nog steeds problemen ondervindt, maak tijd vrij om je gevoelens te uiten.** Als je alles hebt geprobeerd en de drang om aan hem of haar te denken nog steeds niet kunt weerstaan, probeer dan een nieuwe aanpak. Maak tijd vrij om voor een beperkte hoeveelheid tijd te gaan zitten (zoals een uur of twee) en schrijf al je gevoelens over wat er gebeurd is, neer. Zodra de tijd om is of je door de dingen bent die je wilde zeggen (wat er ook eerst komt), sluit het document en leg het ergens weg. De volgende keer als je het gevoel hebt stil te willen staan bij die persoon, zeg tegen jezelf: “Neen, ik heb al mijn gevoelens geuit hierover. Ik zal niet nog meer tijd verspillen door het weer te doen.”
6. **Zoek een gezonde afleiding.** Blijf op het goede spoor door de tijd die je zou hebben doorgebracht met deze persoon (of zou hebben besteed om aan hem of haar te denken), te vervangen met een nieuwe activiteit. Beoefen een hobby die je altijd al wilde proberen, neem deel aan een intramurale sportcompetitie of start met een nieuwe vorm van lichaamsbeweging. Wat het ook is, het moet zo interessant en boeiend zijn dat, terwijl je het doet, aan niets anders dan dat kan denken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-persoon-vergeten", "language": "nl"} |
Zelf papier maken in enkele simpele stappen | Zelf vellen papier maken is een leuke, goedkope hobby die knutselaars van alle leeftijden leuk zullen vinden en geschikt is voor zowel beginners als gevorderden. Waarschijnlijk heb je de meeste benodigdheden al in huis. Je hebt alleen een blender, restjes oud papier, water en een zelfgemaakt schepraam nodig (maak je geen zorgen, want we laten je ook zien hoe je dat maakt). Blijf dus lezen om erachter te komen hoe je in enkele simpele stappen zelf papier kunt scheppen voor al je kunstzinnige behoeften.
1. **Maak een stuk horgaas vast aan een houten frame.** Gebruik een scherpe schaar om een rechthoek van 20 bij 30 centimeter uit het horgaas te knippen. Leg het uitgeknipte stuk horgaas dan op een houten frame. Maak het stuk horgaas met nietjes of spijkers vast aan de buitenrand van het frame.
Dit eenvoudige hulpmiddel is een en helpt je om je zelfgemaakte papier te persen en in vorm te brengen.
Als je de materialen voor het maken van een schepraam niet in huis hebt, probeer het papier dan in vorm te brengen door het te persen tussen twee doeken.
2. **Verzamel ongeveer 800 gram recyclebaar papier dat je in huis hebt liggen.** Krantenpapier is waarschijnlijk het gemakkelijkst om mee te beginnen, maar je kunt tevens oude afdrukken op printerpapier, notitieblokken of telefoonboeken gebruiken. Je kunt alle soorten papier zonder waslaagje gebruiken. Houd er rekening mee dat de kleur van het papier dat je gebruikt en de hoeveelheid donkere inkt op het papier van invloed zijn op de kleur van het papier dat je maakt. Als je bijvoorbeeld donker papier gebruikt met veel inkt, dan krijg je donkergrijs papier.
Verzamel om wit papier maken witte vellen papier met weinig tot geen inkt. Zelfs de kleinste hoeveelheid inkt kan het papier grijs maken.
Gebruik geen glanzend papier uit tijdschriften, foto’s en pakpapier, want daar kun je niet goed papier van maken.
Van 800 gram oud papier kun je enkele vellen papier maken, afhankelijk van hoe groot en dik het papier is.
3. **Haal al het plastic en nietjes van en uit het papier.** Als je enveloppen gebruikt, dan zitten daar waarschijnlijk venstertjes van plastic in. Als je nietjes en andere voorwerpen en materialen in het papier laat zitten, dan kan je blender beschadigd raken bij het maken van de papierpulp.
4. **Scheur het papier in stroken van vijf centimeter breed.** De stroken hoeven niet allemaal even groot te zijn, maar ze moeten wel allemaal ongeveer vijf centimeter breed zijn. Als je een grote hoeveelheid papier maakt en geen uren kwijt wilt zijn met het in stroken scheuren van vellen papier, haal de vellen dan door een papierversnipperaar.
Als je dit samen met kinderen doet, dan zullen ze het leuk vinden om het papier in stukken te scheuren. Laat je kinderen deze stap uitvoeren.
5. **Laat het papier vier tot zes uur in warm water weken.** Vul een karaf of een grote plastic kom voor ongeveer de helft met gescheurde stroken papier. Vul de karaf of plastic kom daarna tot aan de rand met warm kraanwater om te zorgen dat alle resten papier ondergedompeld worden. Laat het papier vier tot zes uur of een nacht weken, zodat het mooi zacht wordt.
Als al het papier niet in een karaf of kom past, maak je dan geen zorgen. Laat het papier in meerdere bakken weken of in een grote plastic emmer.
Als je witter papier wilt, doe dan 120 ml witte azijn bij het papiermengsel om het papier te ‘bleken’.
6. **Meng het papier ten minste 30 seconden met water om papierpulp te maken.** Doe de natte resten papier in een blender. Vul de blender voor ongeveer twee derde en doe er dan 500-700 ml water bij. Stel de blender in op een lage snelheid en meng alles 30 tot 40 seconden. Meng totdat je een glad mengsel hebt en je geen losse stukken papier meer ziet.
Probeer het papier niet te lang te mengen, want van dunne, vloeibare papierpulp kun je niet goed papier maken.
Meng meerdere hoeveelheden papierpulp als je het papier in meerdere karaffen of kommen hebt laten weken. Op deze manier is de blender niet te vol en kun je al het papier gelijkmatig mengen.
Dit dikke mengsel dat wel wat op havermout lijkt wordt ook wel genoemd en bestaat uit doorweekte klonten papier en water.
7. **Geef het papier een andere kleur met voedingskleurstof om het een kunstzinnig tintje te geven.** Doe vijf of zes druppels voedingskleurstof in een blender met papierpulp. Roer nadat je de voedingskleurstof toegevoegd hebt met een lepel door de papierpulp totdat de kleurstof goed verdeeld is. Als je twee kleuren papier wilt maken, maak dan twee aparte hoeveelheden papierpulp en voeg er verschillende kleuren voedingskleurstof aan toe.
Als je meer dan twee kleuren bij elkaar doet, dan krijgt je papier een lelijke bruine kleur.
Voeg druppels koffie toe om je papier een kleur te geven met behulp van een natuurlijke kleurstof.
8. **Maak papier met zaadjes door een handje zaadjes in de papierpulp te doen.** Doe na het mengen een half zakje zaadjes in de papierpulp. Dit type papier is een kunstzinnig en uniek cadeautje. De textuur maakt het bovendien leuk om op het papier te tekenen.
Als je liever geen zaadjes gebruikt, doe dan een handje versnipperde bloemblaadjes, gedroogde kruiden, bladeren of groen gras in de papierpulp.
9. **Doe een kleine hoeveelheid glitters in de papierpulp om het papier te laten glinsteren.** Als je glinsterend, opvallend papier wilt maken, doe dan na het mengen vijf gram glitters in de papierpulp. Kies een kleur die je mooi vindt, maar pas op dat je niet te veel glitters toevoegt, want dan kan de papierpulp uitdrogen.
10. **Vul een grote wegwerpschaal van aluminium voor ten minste een derde met warm water.** Gebruik een schaal van ten minste 45 bij 60 centimeter, zodat je een grote hoeveelheid kunt maken. Vul de schaal voor de helft met water om delicaat papier te maken, of vul hem voor een derde of minder om stevig, vezelig papier te maken.
Een grote ovenschaal is erg geschikt voor deze stap, evenals een rechthoekige plastic bak. Zorg er wel voor dat de bak iets breder en langer is dan je schepraam.
11. **Giet de gemengde papierpulp in de schaal en roer.** Begin door ten minste 1,2 liter papierpulp in de schaal te doen. De hoeveelheid papierpulp die je in het water doet bepaalt de dikte van het papier. Als je nog nooit eerder papier gemaakt hebt, experimenteer dan een beetje met de hoeveelheid papierpulp die je gebruikt. Maak het papier dikker of dunner door meer of minder papierpulp in de schaal te doen. Roer met een lepel of je handen door de papierpulp totdat deze gelijkmatig verdeeld is over de schaal.
Hoe meer papierpulp je toevoegt, hoe dikker het papier zal worden. Hoe minder papierpulp je gebruikt, hoe dunner het papier wordt.
12. **Dompel het schepraam onder in de papierpulp.** Houd het frame vast in een hoek van 45 graden en dompel hem onder in de schaal met het horgaas naar beneden. Kantel het schepraam terug wanneer hij helemaal ondergedompeld is, zodat hij recht in de papierpulp ligt. Schud het schepraam lichtjes heen en weer totdat de papierpulp op het horgaas plat is.
Als je er niet voor zorgt dat de papierpulp plat op het horgaas ligt, dan krijg je ongelijkmatig papier met dunnere en dikkere plekken.
13. **Til het schepraam uit de papierpulp.** Pas op dat je het schepraam niet kantelt wanneer je dit doet. Houd het schepraam vier tot vijf minuten boven de schaal zodat het overtollige water uit de papierpulp kan druppelen. Wacht totdat bijna al het water uit de papierpulp gedruppeld is. Je kunt het schepraam op een hoek van de schaal leggen als je geen vermoeide armen wilt.
Als het papier dikker is dan je wilt, haal dan wat van de papierpulp van het schepraam. Als het papier te dun is, dompel het schepraam dan weer in de papierpulp om meer te pakken.
14. **Leg het natte vel papier op een handdoek en pers het met behulp van een spons.** Keer het schepraam ondersteboven en leg het op twee of drie handdoeken. Zorg dat de kant van het schepraam waar je het horgaas aan vastgeniet of gespijkerd hebt naar boven wijst, zodat het papier tegen de handdoeken gedrukt wordt. Duw voorzichtig op de achterkant van het schepraam om het vel papier op de handdoeken over te brengen. Gebruik vervolgens een spons om vanaf de andere kant van het schepraam zoveel mogelijk water uit het papier te persen, waarbij je de spons af en toe uitwringt.
Als je geen handdoeken hebt, dan kun je ook een groot stuk stof gebruiken.
15. **Til het schepraam omhoog en weg van het papier.** Til de handdoek voorzichtig uit het frame, zodat het natte vel papier op de handdoek blijft liggen. Als het papier aan het schepraam blijft plakken, dan heb je hem wellicht te snel omhooggetild of niet genoeg water uit het papier geperst.
Een dikker vel papier kun je laten drogen en platmaken door er een andere handdoek op te leggen en er voorzichtig druk op uit te oefenen met je handen.
Overweeg om een föhn te gebruiken om 10-15 seconden hete lucht op de onderkant van het papier te blazen zodat het op de handdoek terechtkomt.
Maak het schepraam en alle andere gebruikte spullen goed schoon door ze af te spoelen met water. Opgedroogde papierpulp is namelijk lastig te verwijderen.
Dikker papier is niet altijd gemakkelijk over te brengen op een handdoek. Als het papier blijft plakken, trek het dan voorzichtig met je vingers van het schepraam.
16. **Laat het papier een nacht drogen.** Leg het papier te drogen op een plat oppervlak of hang het op aan de waslijn met een knijper. Afhankelijk van hoe dik het papier is kan het zes tot acht uur duren voordat het helemaal droog is.
Probeer het droogproces te versnellen door met een föhn hete lucht op het papier te blazen. Gebruik de laagste warmtestand en blaas ongeveer tien minuten lang hete lucht op het papier.
Laat het papier niet drogen op een gekleurd vel papier, want het kan de vorm en de kleur van het materiaal opnemen waar je het op neergelegd hebt.
17. **Bewaar en gebruik je zelfgemaakte papier wanneer het droog is.** Wanneer het papier helemaal droog aanvoelt kun je het gaan gebruiken. Bewaar het in een dichtgeslagen boek zodat het mooi plat blijft totdat je er klaar voor bent om het te gebruiken. Je kunt er ook direct op gaan tekenen, schilderen of er iets op afdrukken. Hier zijn enkele creatieve manieren waarop je je zelfgemaakte papier kunt gebruiken:
Stuur een vriend of familielid een brief op papier dat speciaal voor degene ontworpen is.
Maak naamkaartjes voor bruiloften en feestjes.
Maak een boek of dagboek van het papier.
Druk een afbeelding of verhaal af op het papier.
Maak een collage of gebruik het papier voor je scrapbook. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Papier-scheppen", "language": "nl"} |
Een platencontract krijgen | Je weet dat je op het goede spoor bent en onderscheidende muziek maakt, maar hoe zorg je er vervolgens voor dat je gehoord wordt? Platenmaatschappijen zijn er om financiële ondersteuning te leveren aan hun bands en artiesten, en ook om winst te maken. Platenmaatschappijen zijn op zoek naar bands of soloartiesten die al een bepaald niveau hebben bereikt, die al hebben bewezen dat ze in staat zijn om een zekere fanbasis te creëren, en die de aandacht van hun publiek kunnen vasthouden. Het is niet altijd makkelijk om de aandacht te trekken van platenmaatschappijen, maar als je ervoor zorgt dat je je muziek blijft ontwikkelen en dat je je muziek goed in opnames weet vast te leggen heb je de eerste stap al gezet om een professionele muzikant te worden. Lees hier hoe je dat doet.
1. **Kijk goed naar je concurrenten.** Verbeter je act door andere bands of artiesten die jij goed vindt te bestuderen. Wat doen zij dat jij niet doet? Denk na over hun imago, hun muziek en bekijk de manier waarop zij omgaan met hun fans. Het kan soms helpen om liedjes van bands die je goed vindt te bestuderen en te coveren. Hoe zitten de songs in elkaar? Wat zou kunnen werken voor jouw muziek? Hoe zou jij het beter doen?
2. **Wees professioneel.** Zorg dat muziek je leven is. Platenmaatschappijen zijn niet op zoek naar 'beloftes' om een bak geld aan uit te geven en vervolgens maar te wachten of het goed komt. Ze zullen alleen willen investeren in goed ontwikkelde, professionele groepen of artiesten. Een platenmaatschappij is immers een bedrijf met een winstoogmerk. De mate van toewijding aan je muziek zal voor een label doorslaggevend kunnen zijn in het wel of niet tekenen van een act. Dus werk met volledige toewijding aan je muziek en je imago.
3. **Oefen constant.** Je moet altijd klaar zijn om je muziek ten gehore te kunnen brengen. Oefen totdat je al je nummers volledig in de vingers hebt, zorg dat elk detail van de uitvoering besproken is in de band, laat niets aan het toeval over. Het is misschien heel cool om na een uur in de oefenruimte weer in het café te gaan zitten met een biertje, maar je bereikt er niets mee. Hou jezelf niet voor de gek, succesvol muzikant zijn betekent hard werken.
Plan je tijd goed in zodat je elke dag kunt oefenen en nieuw materiaal kunt schrijven. Alleen maar werken aan je imago door het aanschaffen van dure zonnebrillen en kekke leren jasjes is niet voldoende, je hebt boven alles interessante nummers nodig. Zonder goede muziek zal geen enkel label geïnteresseerd zijn, hoe goed de band er ook uitziet. Haal eruit wat er in zit aan creativiteit.
Leg de oefensessies vast met een opnameapparaatje om terug te kunnen horen of het echt zo goed was als je dacht. Werk in de oefenruimte aan de details van je live show. In het geval van een band kan het helpen om niet in een cirkel te gaan staan, maar om te doen alsof de oefenruimte het podium is. Neem risico's tijdens het oefenen. Op die manier zorg je ervoor dat je optredens laten zien hoe professioneel de band is. Zo laat je zien dat je toegewijd en serieus bent en dat het niet een hobby is.
4. **Denk na over de commerciële mogelijkheden van je muziek.** Die experimentele jazzcore-opera met een hobosolo van acht minuten is misschien heel interessant vanuit artistiek oogpunt, maar een platenmaatschappij moet altijd nadenken hoe ze jouw muziek 'in de markt gaan zetten'. Het klinkt misschien vreselijk, maar uiteindelijk draait het bij een platenmaatschappij om de winst. Als je alleen op basis van je muziek getekend wil worden, moet je ervoor zorgen dat je iets maakt waar een publiek voor is. En dat betekent echt niet meteen dat je mainstream muziek hoeft te maken als je dat niet wilt. Maar denk wel na of er een publiek zou kunnen bestaan voor jouw muziek.
Maak altijd de muziek die je wilt maken, maar wees realistisch over je doelen. Als jouw stijl een zeer afwijkende is moet je niet verwachten dat je snel getekend zal worden door een major, oftewel een grote platenmaatschappij. Experimenteer zoveel je wilt, maar werk dan wel aan een fanbasis en ga op zoek naar een indielabel dat goed bij je past.
5. **Begin met kleine optredens in de buurt.** Als je een set bij elkaar hebt met goed materiaal is het tijd om te gaan optreden. Zoek naar leuke cafés en kleine zaaltjes in de buurt waarvan je weet dat er mensen komen die op zoek zijn naar goede muziek. Bezoek eerst eens wat zaaltjes, ga eens naar wat optredens, dan weet je of de plek wat voor jou is. Als je ergens gaat spelen waar het vaste publiek niet geïnteresseerd is in jouw muziek heeft het niet zoveel zin. Het ten gehore brengen van schattige tweestemmige akoestische folk zal het niet zo goed doen in het clubhuis van de Hell's Angels, om maar eens wat te noemen. Begin in plaats daarvan met spelen op zondagmiddag in dat café om de hoek waarvan je weet dat er vaak goede bands spelen.
Doe 1 à 2 optredens per maand in het begin, totdat je ziet dat je een zekere fanbasis hebt opgebouwd. Als dat gelukt is kun je wekelijks gaan spelen en misschien ook eens buiten je eigen stad. Zorg dat je set en je show steeds soepeler gaan en kijk goed naar je publiek om te zien wat wel en niet werkt.
6. **Speel met gelijkgestemde bands of muzikanten.** Een goede manier om je fanbasis uit te breiden is door te spelen met andere bands die zich in dezelfde scene als jij begeven. Ga naar optredens van bands die je goed vindt, raak met ze aan de praat en vraag of je het voorprogramma mag doen. Vraag ze eventueel om langs te komen in de oefenruimte als je nog geen goede opnames hebt.
Je kunt ook zelf optredens organiseren en vragen aan andere bands om mee te doen. Alleen krijg je dat zaaltje misschien niet vol, maar met drie bands wordt het al veel makkelijker. Andere bands zullen jou vervolgens ook sneller vragen. Weet wel waar je staat; vraag nooit om een band die al vrij populair is om jouw voorprogramma te doen, terwijl jij nog maar weinig fans hebt. Laat hen kiezen wanneer ze willen spelen of stel voor dat zij als laatste mogen spelen. Dit zullen ze interpreteren als een teken van respect.
Jezelf in een scene 'plaatsen' heeft veel voordelen. Andere bands zullen sneller dingen met je delen, zowel informatie als spullen. Als je een keer een basversterker nodig hebt en je kent niemand kan dat een lastige opgave zijn; als je daarentegen goed vertrouwd bent met de lokale scene is het heel makkelijk om van alles en nog wat te regelen. En als het tijd is om de studio in te gaan voor serieuze opnames kun je ten rade gaan bij bands die veel opname-ervaring hebben. Leer van anderen over goede studio's bij jou in de buurt en, nog belangrijker, goede opnametechnici en producers.
7. **Zet je band in de markt door middel van sociale media.** Kondig je optredens aan en laat weten dat je in de studio zit of dat je demo bijna klaar is. Laat zien dat je leven draait om muziek. Onthoud: platenmaatschappijen zijn eerder geneigd serieuze bands te tekenen die al een fanbasis hebben.
Doe ook je best voor andere bands, laat bijvoorbeeld op sociale media weten wanneer je een plaat waardeert van een andere band uit jouw scene. Moedig mensen aan om de pagina van die andere band te bezoeken, dat komt alleen maar ten goede aan jezelf. Je ontwikkelt je scene en zorgt dat mensen jouw band sneller zullen vinden.
8. **Ontwerp geweldige T-shirts.** Je kunt nooit te vroeg zijn met het maken van je merchandise. Mensen zijn altijd op zoek naar coole T-shirts of canvas tasjes. Het is niet duur om te laten maken, zelfs als je er geen winst op maakt is het gratis reclame. Zorg dat je de juiste balans vindt in je ontwerpen; het moet er mooi en onderscheidend uit zien, maar je moet wel kunnen zien om welke band het gaat.
Als je met andere bands speelt, ruil dan T-shirts met die andere band. 'Crossmarketing' is voor iedereen goed. En als die zanger bij het volgende optreden ineens jouw shirt aan heeft is het helemaal goede reclame.
9. **Ga optreden buiten je eigen scene.** Als je eenmaal bekend bent binnen een scene moet je oppassen dat je je daar niet blind op gaat staren. Probeer er doorheen te breken en te gaan spelen op plekken waar je het niet zo snel zou verwachten. Dat is een goede manier om je fanbasis te vergroten. Maak je geen zorgen om de scheve gezichten binnen je scene, zorg altijd dat je je eigen kansen om getekend te worden vergroot. En dat betekent dus dat je gezien moet worden door meer mensen.
Organiseer een korte tour met wat andere bands door het land of zelfs door Europa. Hou de kosten laag door te slapen bij gelijkgestemde bands of neem tentjes mee. Een goede geluidsman meenemen is belangrijker dan een duur hotel.
Bel naar festivals en kijk goed naar komende optredens van bands waar je misschien het voorprogramma voor zou kunnen doen. Doe mee aan bandwedstrijden, dat kan een goede manier zijn om je te laten zien aan een publiek buiten je eigen scene, daarnaast zijn dat plekken waar altijd wel wat mensen van platenmaatschappijen rond lopen.
10. **Bewaar je verdiende geld.** Als het voor het eerst gelukt is om 100 euro te verdienen met een optreden is het heel makkelijk om daarna met z'n allen flink door te zakken waardoor je nog geld toe moet leggen ook. Doe dit niet. Open een bandrekening en zet daar al het verdiende geld op. Ga bandleden pas uitbetalen als je band een goed lopend bedrijf is geworden, tot die tijd is het beter om te investeren in een goede geluidsman en te sparen voor nieuwe apparatuur, opnames, een bandbus en andere onkosten.
Gebruik de bandrekening alleen maar voor bandgerelateerde onkosten. Het ligt aan jou wat dat precies inhoudt, maar denk aan nieuwe snaren en de kosten voor de oefenruimte. Nieuwe leren jasjes en gouden tanden? Waarschijnlijk is dat geen goed idee. Onthoud: om getekend te worden heb je een fantastische demo nodig, en dat kost hoe dan ook geld.
11. **Zoek een studio en boek wat opnamedagen.** Als je een geweldig klinkende demo hebt heb je veel meer kans om opgemerkt te worden door een platenmaatschappij. Daarnaast kun je je fans iets mee naar huis geven, zo kunnen ze hun favoriete livenummers ook thuis draaien. Zie een demo als een investering in een mogelijke platendeal.
Studiokosten variëren enorm, sommige studio's vragen maar 100 euro per dag, maar voor andere studio's moet je minstens 1000 euro per dag neertellen. Kosten zijn meestal afhankelijk van de ervaring van de technici, van de mengtafel die ze hebben staan, van de microfoons en de randapparatuur. Denk van te voren goed na over welke nummers je gaat opnemen en hoe je dit zo efficiënt mogelijk kunt doen. Zorg dat je heel goed gerepeteerd hebt!
12. **Plan de studiotijd goed in.** Je bent vaak enigszins afhankelijk van de werkwijze (en de grillen) van de producer, dus bereid je er op voor dat je niet alles kunt doen zoals jij dat wilt. Maar wat je in ieder geval kunt doen is zorgen dat je het nummer kunt dromen. Je moet je materiaal van buiten kennen zodat je niet teveel takes nodig hebt. Als je precies weet wat je wilt en hoe je dit kunt overbrengen ben je al een heel eind. Laat de technicus zich maar druk maken over het op de band krijgen van jouw geweldige uitvoering. Richt je op je muziek en probeer je niet te laten afleiden.
Soms komt het voor dat je als band echt goed gerepeteerd hebt en dat de producer ineens zegt dat elk instrument apart opgenomen zal gaan worden. Misschien lukt het de drummer vervolgens niet om zonder de rest goed te spelen. Praat alles dus van te voren goed door met de producer zodat je voor zo min mogelijk verassingen komt te staan, bespreek de manier van opnemen en de apparatuur die jullie mee moeten brengen. Tegelijkertijd moet je niet te star zijn; in de studio loopt het nooit helemaal zoals je verwacht had; daar kunnen juist mooie dingen door ontstaan.
Gebruik zoveel mogelijk je eigen apparatuur. Veel studio's hebben een mooie collectie versterkers en andere spullen, het kan verleidelijk zijn om daar meteen gebruik van te maken. Maar als jouw specifieke sound nou juist die gitaar uit 1964 is door een versterker van maar 10 watt kun je de verleiding misschien beter weerstaan.
13. **Neem je beste nummers op.** Neem geen covers op, maar alleen eigen materiaal. Zie de opname als de cv van je band. Welke nummers geven het best weer wat er goed is aan jouw band? Welke nummers vinden je fans het beste? Neem nummers op waarvan je weet dat ze werken, anders kost het teveel tijd en dus teveel geld.
14. **Probeer om zelf op te nemen.** Met een laptop, wat microfoons en een goede geluidskaart kom je al een heel eind tegenwoordig. Op deze manier kun je snel, makkelijk en relatief goedkoop nieuwe nummers opnemen en ze meteen op Soundcloud plaatsen. Steeds meer bands maken hun eigen opnames om studiogeld te besparen, zodat er meer over blijft voor bijvoorbeeld apparatuur. Of neem je demo gedeeltelijk thuis op en gedeeltelijk in de studio om geld te besparen. Veel bands gaan met hun opnames naar een studio om daar bijvoorbeeld alleen de drums op te nemen met goede microfoons, want dat blijft altijd lastig met goedkope spullen. En onthoud: om echt goed te kunnen mixen en masteren heb je goede speakers en goede randapparatuur nodig, dus dat is moeilijk om thuis te doen.
Kijk rond naar goedkope opnameopties binnen jouw scene. Sommige bands hebben zelf goede opnameapparatuur, als jij met deze mensen bevriend bent kun misschien gratis gebruik maken van hun spullen. Vraag advies aan andere bands met platendeals. Muzikanten delen graag hun informatie, doe er je voordeel mee.
15. **Deel je muziek met anderen.** Als je wat CD-R's hebt met je muziek erop kun je deze weggeven tijdens optredens. Zet je opnames op YouTube of Soundcloud, maak je muziek eindelijk wereldkundig!
Maak je voorlopig geen zorgen over het maken van winst. Het belangrijkste is dat zoveel mogelijk mensen in contact komen met je muziek. Daar komt bij dat platenmaatschappijen steeds meer kijken naar populariteit op internet, het verkopen van fysieke cd's wordt steeds minder belangrijk. Als het filmpje dat je op YouTube zet binnen een week door een miljoen mensen wordt bekeken zul je al snel worden gecontacteerd door een platenmaatschappij.
16. **Maak een promopakket voor de pers.** Zie het als een sollicitatiebrief met bijlagen. Een promopakket bestaat in ieder geval uit een persfoto, een demo, en biografie, recensies van optredens en interviews.
Op dit punt aangekomen is het belangrijk om nagedacht te hebben over je imago. Als de muziek op rolletjes loopt, denk dan na over je kledingstijl, je accessoires en andere zaken waarmee jullie je als band kunnen onderscheiden van de rest. Heeft de band al een logo? Denk na over het visualiseren van je muziek.
Overweeg om een filmpje te maken bij bepaalde nummers of bewerk video's van live-opnames zodat het er goed uitziet. Upload het vervolgens op YouTube. Deze manier van naar muziek luisteren wordt steeds populairder en het hoeft niet veel moeite te kosten om een filmpje te maken. Zorg wel dat je alleen kwaliteitsfilmpjes uploadt, anders werkt het alleen maar averechts.
17. **Neem contact op met platenmaatschappijen.** Doe onderzoek naar de platenmaatschappijen, waar zou je graag onderdeel van willen uit maken? Hoe zorg je dat ze luisteren naar je demo's? Zoek de adressen van geschikte platenmaatschappijen en stuur ze je promopakket. Bel vervolgens of ze het ontvangen hebben en vraag wat ze er van vinden. Wees assertief.
18. **Overweeg om een manager en een boeker te nemen.** Een ervaren manager die weet hoe het werkt en hoe je platenmaatschappijen het beste kunt bereiken kan zeer nuttig zijn. Het stelt jou ook in staat om je te richten op je muziek. Dat geldt ook voor een boeker. Als je als muzikant de hele dag bezig bent met het bellen van zalen heb je geen tijd meer over voor je muziek. Het kan voor een zaal ook erg amateuristisch overkomen als de muzikant zelf belt. Maar voordat je een contract tekent met een manager of boeker is het goed om advies in te winnen bij andere bands. Denk goed na voordat je ergens je handtekening onder zet. Wees voorzichtig als een manager je gouden bergen belooft. Stippel daarentegen met je boeker en manager een realistisch plan uit voor de komende periode, alleen op die manier bouw je aan een succesvolle carrière op de lange termijn. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-platencontract-krijgen", "language": "nl"} |
De drivers van je grafische kaart updaten in Windows 7 | De drivers van de grafische kaart zijn belangrijk voor alle computers, omdat ze het besturingssysteem (Windows 7) vertellen hoe het om moet gaan met de grafische kaart. Het updaten van de drivers van je grafische kaart is soms vereist wanneer iemand een game wil draaien waar een nieuwere driver voor vereist is. Het is belangrijk om de juiste drivers te kiezen voor je grafische kaart, anders kan het zijn dat je computer crasht. Door de volgende eenvoudige instructies te volgen, kan ook jij de drivers van je grafische kaart updaten.
1. **Druk op de Start-knop en ga naar het Configuratiescherm.** Rechts bovenin het scherm zie je de groep ‘Weergeven met’. Indien het niet is ingesteld op grote pictogrammen, doe dit dan nu alsnog.
2. **Klik op ‘Apparaatbeheer’.** In dit menu zie je een sectie genaamd ‘Beeldschermadapters’. Klik erop.
3. **Klik nu met de rechtermuisknop op de getoonde grafische kaart en selecteer ‘Stuurprogramma's bijwerken’.**
4. **Selecteer vervolgens Automatisch zoeken.** Indien Windows 7 een driver heeft gevonden, herstart je de computer.
5. **Om de drivers handmatig bij te werken schrijf je de naam op van de grafische kaart zoals aangegeven in ‘Apparaatbeheer’ onder ‘Beeldschermadapters’.**
6. **Ga naar de website van de fabrikant.** Een aantal van de websites van fabrikanten zie je in de sectie Tips staan aan het eind van dit artikel.
7. **Zoek naar een Driver of Downloadafdeling.**
8. **Voer de gegevens in van je grafische kaart.**
9. **Download de driver naar een locatie die je gemakkelijk kunt onthouden.**
10. **Draai de download vanuit de geselecteerde locatie en volg de instructies op het scherm.**
11. **Herstart je computer.** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-drivers-van-je-grafische-kaart-updaten-in-Windows-7", "language": "nl"} |
Contactlenzen in de ogen van je kind doen | Wanneer het om het zicht van je kind gaat zijn zijn of haar behoeften erg belangrijk. Jij en je kind kunnen op een bepaald moment besluiten dat een bril niet goed past bij het leven van je kind. Als dat het geval is, bespreek dan het dragen van contactlenzen met je oogarts of opticien. Je kind kan echter wel wat hulp nodig hebben wanneer hij of zij met zijn of haar nieuwe lenzen thuiskomt. Het lijkt misschien eng om lenzen in de ogen van je kind te doen, maar met een beetje oefening en geduld kun je dit gemakkelijk doen.
1. **Was je handen met zeep en warm water en droog ze grondig af.** Als je een handdoek gebruikt, zorg er dan voor dat er geen vezels van de handdoek zitten op de wijsvinger die je gebruikt om de contactlens in het oog van je kind te doen.
Droog je handen niet met vellen keukenpapier af, omdat deze vaak meer vezels op je vingers achterlaten.
2. **Laat je kind zo gaan zitten of staan dat hij of zij je aankijkt.** Laat je kind het hoofd iets achterover buigen en vraag hem of haar om naar voren en dan iets naar boven te kijken. Probeer je handen niet direct boven de ogen van je kind te houden, want daardoor kan hij of zij instinctief vaker gaan knipperen met de ogen. Houd in plaats daarvan zijn of haar schouder tegen de zijkant van je lichaam, zodat je kind naast je staat in plaats van voor je.
3. **Leg de contactlens als een kommetje op de vingertop van je wijsvinger.** Zo zul je de lens niet binnenstebuiten in het oog doen. Zorg ervoor dat de lens die je op je vinger hebt voor het goede oog bestemd is. De kans is groot dat je kind voor beide ogen lenzen met een verschillende sterkte nodig heeft, dus zorg ervoor dat je voor beide ogen de juiste lens gepakt hebt.
Veel contactlensdoosjes hebben een etiket of aanduiding voor beide ogen. Het doosje voor het rechteroog heeft wellicht de letter “R” op het deksel staan.
4. **Vraag je kind om zijn of haar oog zo ver mogelijk open te doen.** Je kind zal waarschijnlijk met zijn of haar wijsvinger de huid van zijn of haar bovenste ooglid voorzichtig omhoog moeten trekken naar de wenkbrauw toe, om zo het oog open te houden voor de contactlens. Wellicht is het nodig om het onderste ooglid ook voorzichtig naar beneden te trekken naar de wang toe.
5. **Doe de contactlens voorzichtig in het open oog van je kind terwijl je kind omhoog kijkt.** De lens zou bijna als een zuignap aan het oog moeten blijven plakken wanneer deze met het oog in aanraking komt. Probeer de lens midden boven de iris te houden.
Vraag je kind om niet naar de lens zelf te kijken wanneer je je vinger naar het oog toe beweegt. Daardoor is de kans groter dat je kind met de ogen knippert voordat je de lens goed in het oog kunt doen. Moedig je kind in plaats daarvan aan om net rechts van je vinger te kijken, maar nog wel naar boven te blijven kijken.
Zorg ervoor dat de lens goed nat is met contactlensvloeistof zodat deze niet te droog is. Als de lens te droog is zal deze waarschijnlijk niet gemakkelijk van je vinger schuiven wanneer je de lens in het oog probeert te doen.
6. **Vraag je kind om een keer langzaam te knipperen.** Zo zal de lens zich aan kunnen passen aan de bolling van het oog. Je kind moet wellicht nog een paar keer knipperen zodat de lens goed past. Zorg ervoor dat je kind niet te snel knippert, want daardoor kan de lens uit het oog vallen.
7. **Herhaal deze stappen bij het andere oog.**
8. **Help je kind slechts tijdelijk om zijn of haar lenzen in te doen.** Het is belangrijk dat je kind zelf leert om zijn of haar lenzen in te doen. Veel oogartsen of opticiens laten je kind tijdens een afspraak oefenen met het indoen van lenzen. Als je kind de contactlenzen zelf indoet zal hij of zij tijdens het inbrengen ook minder snel met de ogen knipperen.
Uit een recent onderzoek bleek dat kinderen van acht en negen jaar allemaal zonder problemen hun eigen contactlenzen in konden doen.
9. **Houd in de gaten hoe je kind de contactlenzen schoonmaakt.** Zorg ervoor dat je kind weet dat hij of zij de contactlenzen nooit met water of speeksel schoon mag maken. Laat je kind in plaats daarvan alleen de contactlensvloeistoffen en ontsmettende middelen gebruiken die door de oogarts of opticien aangeraden worden. ‘s Nachts of wanneer je kind de contactlenzen niet draagt moet hij of zij de lenzen tevens bewaren in een door de oogarts of opticien goedgekeurde vloeistof.
10. **Houd in de gaten hoe je kind de lenzen draagt.** Als je kind dagelijkse wegwerplenzen draagt, zorg er dan voor dat hij of zij de lenzen elke avond op de juiste manier weggooit en niet langer dan een dag draagt. Zorg er tevens voor dat je kind niet slaapt met contactlenzen in, tenzij de lenzen geschikt zijn om ‘s nachts te dragen.
11. **Bespreek met je kind hoe hij of zij de contactlenzen op de juiste manier indoet.** Als je een dochter hebt die make-up gebruikt, zorg dan dat ze weet dat ze haar lenzen in moet doen voordat ze make-up aanbrengt. Zoek ook naar hypoallergene cosmetica en huidverzorgingsproducten die je dochter kan gebruiken wanneer ze contactlenzen draagt.
12. **Denk na over de levensstijl van je kind.** Is je kind erg actief bezig? Doet hij of zij aan sport of groepsactiviteiten waarbij een bril lastig zou kunnen zijn? Is je kind bang dat zijn of haar bril tijdens het sporten kapotgaat? 36% van alle opticiens zegt dat ouders contactlenzen voor hun kinderen vragen zodat ze beter mee kunnen doen met het sporten.
Door contactlenzen heeft je kind tijdens het sporten ook een beter perifeer blikveld.
13. **Bedenk hoeveel zelfvertrouwen je kind heeft.** Heeft het dragen van een bril een negatief effect op het zelfvertrouwen van je kind? Heeft je kind een laag zelfbeeld omdat hij of zij denkt dat hij of zij er door een bril raar of anders uitziet? Uit recente onderzoeken blijkt dat het dragen van contactlenzen het zelfvertrouwen van een kind aanzienlijk kan verbeteren en dat kinderen zich meer op hun gemak voelen om aan groepsactiviteiten mee te doen.
14. **Neem de gewoonten van je kind in overweging.** Is je kind goed in het opvolgen van instructies en het doen van dagelijkse klusjes? Maakt je kind zijn of haar bed op en ruimt hij of zij regelmatig zijn of haar kamer op? Als je kind betrouwbaar en volwassen is, dan zal hij of zij ook goed voor zijn of haar contactlenzen zorgen.
15. **Bespreek de contactlenzen van je kind met de oogarts of opticien.** Artsen schrijven meestal contactlenzen voor aan kinderen tussen de 10 en 12 jaar. Meestal worden deze voorgeschreven in combinatie met een bril. Op deze leeftijd worden contactlenzen meestal als een tweede methode gebruikt om het zicht te corrigeren. Ongeveer 12% van alle artsen schrijft contactlenzen voor aan kinderen van acht en negen jaar, en nog eens 12% schrijft contactlenzen voor aan kinderen die jonger dan acht jaar zijn.
Artsen schrijven aan kinderen vaak dagelijkse wegwerplenzen voor omdat dan de kans kleiner is dat de lenzen op onhygiënische wijze opgeborgen en gebruikt worden. Dagelijkse wegwerplenzen zijn doorgaans duurder dan langdurig draagbare lenzen.
In zeldzame gevallen zal een oogarts contactlenzen voorschrijven aan een baby die grijze staar heeft.
Als je kind last heeft van seizoensallergieën, dan is hij of zij wellicht niet de beste kandidaat voor lenzen omdat de lenzen de ogen nog meer kunnen irriteren. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Contactlenzen-in-de-ogen-van-je-kind-doen", "language": "nl"} |
Zorgen dat je nagels sneller groeien | Wellicht droom je van prachtige gezonde, natuurlijke vingernagels, maar weet je niet hoe je je nagels snel genoeg kunt laten groeien om al je wensen in vervulling te laten gaan. Je kunt je nagels natuurlijk niet onmenselijk snel laten groeien, maar er zijn wel dingen die je kunt doen om je nagels gezonder te maken en ze zo snel mogelijk te laten groeien.
1. **Maak je nagels sterker met een voedingssupplement met biotine.** Slik dagelijks een voedingssupplement met biotine, wat je kunt kopen bij supermarkten, drogisterijen en natuurvoedingswinkels. Als je regelmatig biotine slikt, zullen je nagels sterker worden en is de kans kleiner dat ze splijten of afbreken.
Er is geen aanvaardbare veilige bovengrens vastgesteld voor hoeveel biotine je dagelijks kunt slikken. Het is niet slecht voor je gezondheid om grote hoeveelheden biotine te slikken, want het overschot plas je weer uit.
Je kunt tevens een voedingssupplement met collageen slikken om je nagels sterker te helpen maken.
2. **Eet voedingsmiddelen die veel vitamine B8 bevatten.** Biotine wordt ook wel vitamine B8 of vitamine H genoemd. Eet voedingsmiddelen die veel van deze vitamine bevatten, waardoor de biotinesupplementen die je slikt wellicht beter werken en je nagels sterker worden. Kies uit de volgende voedingsmiddelen:
Gerst
Maïs
Eidooiers
Melk
Soja
Avocado
Broccoli
Kaas
Vis, kip en varkensvlees
3. **Stel je nagels zo weinig mogelijk bloot aan water.** Stel je nagels alleen bloot aan water wanneer dat echt nodig is, bijvoorbeeld wanneer je een douche neemt of je handen wast. Draag handschoenen wanneer je de afwas doet, huishoudelijke klusjes doet of je handen aan andere vloeistoffen blootstelt. Door je nagels zo weinig mogelijk bloot te stellen aan water blijven ze gehydrateerd en is de kans kleiner dat ze afbreken.
4. **Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen en chemische stoffen.** Stel je nagels zo weinig mogelijk bloot aan huishoudelijke reinigers en schoonmaakmiddelen. Agressieve reinigers en chemische stoffen kunnen je nagels uitdrogen, dus bescherm je handen tijdens je dag tegen deze middelen. Gebruik nagellakverwijderaar zonder aceton om oude nagellak van je nagels te halen. Aceton kan je huid irriteren en je nagels beschadigen. Het is bovendien licht ontvlambaar en giftig.
Draag rubberen handschoenen wanneer je de afwas doet en schoonmaakt.
5. **Verhuis naar een warmer land.** Bij mensen uit landen met milde winters en hete zomers groeien de nagels vaak sneller. Ga vaker op vakantie naar een warmer land, zoals Florida, de Cariben, Griekenland of Bali als je je leven op het noordelijk halfrond niet op wilt geven om je nagels sneller te laten groeien.
Bescherm je handen tegen koud weer om te voorkomen dat je nagels broos worden en ze de kans te geven om langer te worden.
Stel je huid veel bloot aan de zon, zelfs in de winter, want de zon helpt je lichaam om vitamine D aan te maken, wat je nagels nodig hebben om sneller te groeien.
6. **Breng je nagels regelmatig in vorm met een nagelvijl** Gebruik een fijne nagelvijl en vijl je nagels er een keer per week mee, waarbij je de vijl slechts in een richting beweegt. Vijl je nagels ook wanneer ze afbreken, splijten of afbrokkelen. Maak ze ovaal van vorm, want dat helpt om ze sterk te houden.
Vijl geen puntige uiteinden aan je nagels, want daardoor breken ze sneller af.
7. **Hydrateer je nagels dagelijks.** Smeer iedere dag een dik vochtinbrengend middel op oliebasis op je nagels en nagelriemen. Door je nagels regelmatig te hydrateren kun je voorkomen dat ze barsten, splijten en broos worden. Broze nagels kunnen afbreken en eruitzien alsof ze niet groeien.
Probeer een voedend vochtinbrengend middel te gebruiken dat speciaal bedoeld is voor de handen, de nagels en de nagelriemen. Je kunt tevens nagelriemolie kopen om je nagelriemen en het nagelbed te hydrateren.
Houd je nagels gezond door je nagelriemen te hydrateren met nagelriemolie.
8. **Stop met nagelbijten** Weersta de verleiding om op je vingernagels te bijten, ook al zijn ze broos. Als je je nagels met rust laat, krijgen ze de kans om te groeien en kunnen ze ook sneller lang worden. Enkele methoden om met nagelbijten te stoppen zijn:
Afgebroken nagels knippen met een nagelknipper in plaats van erop te bijten.
Bitter smakende nagellak op je nagels aanbrengen.
Nagelbijten vervangen door een goede gewoonte als spelen met een stressbal.
Situaties als verveling en stress voorkomen, want daardoor kun je juist op je nagels gaan bijten.
9. **Lak je nagels met transparante nagellak.** Koop simpele transparante of zelfs gekleurde nagellak. Breng een laagje op je nagels aan en strijk er indien nodig meer op. Door een laagje nagellak aan te brengen zorg je voor een beschermlaag die je nagels sterker maakt en afbreken voorkomt.
Als je gelnagellak gebruikt, verwijder dit dan door je nagels in aceton te laten weken. Peuter niet aan je gelnagels, want daardoor kan het oppervlak van je natuurlijke nagels beschadigd raken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Zorgen-dat-je-nagels-sneller-groeien", "language": "nl"} |
Van huiduitslag afkomen | Je kunt huiduitslag krijgen door een allergie, door contact met een irriterende stof, of door blootstelling aan bepaalde chemicaliën of oplossingen. Als je vermoedt dat de uitslag komt door een allergie of een irriterende stof, en het is niet zo heel erg, dan kun je een huismiddeltje proberen. Als de uitslag echter erg rood is, jeukt, pijn doet of zich over je hele lichaam lijkt uit te breiden, kun je beter met je huisarts overleggen of je medicijnen nodig hebt om de uitslag te behandelen.
1. **Gebruik een koud kompres.** Het aanbrengen van een icepack of koude doek is een makkelijke manier om uitslag te kalmeren. Wikkel een icepack in een stuk keukenpapier en hou het 20 minuten op de uitslag. Geef je huid dan een uurtje rust voordat je nogmaals een icepack aanbrengt.
Je kunt ook een schone washand nat maken met koud water en uitwringen. Leg de koude washand daarna op de uitslag.
Gebruik steeds een schoon stuk keukenpapier of een schone washand, om uitbreiding van de uitslag te voorkomen.
2. **Spoel de uitslag af met water en laat het aan de lucht drogen.** Als je denkt dat de uitslag veroorzaakt is door contact met een giftige plant, zoals bijvoorbeeld berenklauw, spoel de plek dan meteen af met warm water en zeep, en laat het aan de lucht drogen zodat je je huid niet nog meer irriteert met een handdoek. Dat voorkomt dat de uitslag zich kan uitbreiden.
Als de uitslag het gevolg is van een allergische reactie, kun je ook een bad of douche nemen met koud water en zeep die je huid niet uitdroogt, en je huid daarna aan de lucht laten drogen. Dat kan de roodheid en pijn verminderen.
Trek als je huid droog is wat losvallende kleding aan. Strakke kleding kan de uitslag nog meer irriteren, dus het is belangrijk om iets te dragen dat los zit. Kies voor luchtige, natuurlijke materialen, zoals een shirt of broek van 100% katoen of linnen.
3. **Neem een haverbad.** Een bad met colloïdaal haver wordt al eeuwenlang gebruikt om uitslag of een jeukende huid te verzachten.De gluten die in de haver zitten bevatten vochtinbrengende bestanddelen, en leggen een laagje om je huid. Deze beschermlaag kan de uitslag verzachten en de jeuk verminderen.
Je vindt colloïdaal haver bij de reformwinkel.
Doe een zakje colloïdaal haver in het warme water in bad en ga 20 minuten in deze oplossing liggen.
4. **Voeg wat zuiveringszout toe aan het badwater.** Door zuiveringszout in je badwater te doen kun je de uitslag ook verminderen. Als je geen colloïdaal haver hebt, of als je overgevoelig bent voor haver, kun je een bad nemen met zuiveringszout.
Voeg een kopje zuiveringszout toe aan een vol bad, en ga 20 minuten in deze oplossing liggen.
5. **Maak een kompres met kamillethee.** Kamillethee staat bekend om zijn verzachtende eigenschappen. Je kunt kamillethee drinken, of op je huid aanbrengen. Kamillethee helpt tegen huidirritatie, dus het kan ook helpen bij uitslag.
Om een kompres van kamillethee te maken, laat je twee tot drie theelepels kamillebloemen vijf minuten weken in een grote kop kokend water.
Giet de thee door een zeef en laat het water afkoelen tot kamertemperatuur.
Als de thee is afgekoeld, week je een schone doek in de thee en wring je hem uit.
Breng de doek aan op de uitslag. Laat de doek ongeveer 10 minuten liggen.
6. **Probeer arnicazalf.** Arnicazalf kan uitslag verlichten als je het aanbrengt op je huid. Deze natuurlijke remedie wordt al eeuwenlang gebruikt bij irritatie door insectenbeten, acne en blaren. Volg de instructies in de bijsluiter voor het juiste gebruik.
Zorg dat de zalf niet meer dan 15% arnica bevat, anders kan het de huid irriteren.
Je vindt arnicazalf bij de reformwinkel, of bij sommige drogisten.
7. **Overweeg tea tree.** Tea tree werkt tegen een breed scala aan micro-organismen, zoals candida en staphylococcus aureus. Dit middel werkt waarschijnlijk het beste als de uitslag het gevolg is van een milde schimmelinfectie. Als de uitslag is veroorzaakt door een schimmel, zoals zwemmerseczeem of ringworm, kan tea-tree-zalf wellicht helpen.
Probeer een crème met 10% tea tree om te zien of je uitslag minder wordt. Als dat na een paar dagen nog niet het geval is, ga dan naar de huisarts.
Onthou dat tea-tree-zalf niet zo effectief zal zijn als middelen die de huisarts voorschrijft.
8. **Koel af als je last hebt van warmte-uitslag.** Als je het heel erg warm hebt gehad en daarna een vurige, rode uitslag op je lichaam hebt gekregen, naast een licht gevoel in je hoofd en vermoeidheid, kun je warmte-uitslag hebben. Als je vermoedt dat je warmte-uitslag hebt, ga dan uit de zon en zoek een koele ruimte op. Trek vochtige kleding uit en neem een koude douche om je lichaamstemperatuur omlaag te brengen.
Drink ook veel koud water zodat je goed gehydrateerd blijft, en je lichaam beter kan herstellen van de hitte.
Raak de blaasjes of bobbeltjes niet aan, en knijp ze niet uit.
Schakel medische hulp in als de warmte-uitslag na een paar dagen niet over is, of als je ook symptomen zoals overgeven, hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid ervaart.
9. **Breng een lotion met zinkoxide aan.** Zinkoxide kan de uitslag verzachten en kalmeren, vooral als deze is veroorzaakt door brandnetels, berenklauw of insectenbeten. Je kunt lotion met zinkoxide zonder recept bij de apotheek of drogist kopen.
Smeer de lotion twee keer per dag op je huid, of zoals op de verpakking staat aangegeven.
10. **Neem antihistaminica.** Als je uitslag krijgt door een allergische reactie, kun je deze behandelen door orale antihistaminica te nemen zoals cetirizine (Zyrtec) of hydroxyzine. Deze middelen verminderen de jeuk en helpen je lichaam te vechten tegen de reactie op histamine die zitten in gebruikelijke oorzaken van allergie zoals huidschilfers van dieren, pollen en gras.
Antihistaminica werken ook tegen galbulten op de huid, vooral als ze het gevolg zijn van een allergie.
11. **Schakel medische hulp in bij ernstige symptomen.** Als de uitslag zich blijft uitbreiden over je lichaam en niet beter wordt ondanks huismiddeltjes of zelfzorgmiddelen, is het tijd om naar de huisarts te gaan. Je huisarts kan de uitslag bekijken en een middel of behandeling voorschrijven om er vanaf te komen.
Als je ernstige symptomen ervaart zoals moeite met ademen of slikken, koorts en zwellingen aan je huid of ledematen, kan de uitslag ook een teken zijn van een ernstigere aandoening, dus dan moet je je ook door de huisarts laten onderzoeken.
12. **Laat je huisarts de uitslag bekijken.** Je huisarts, of dermatoloog, zal eerst naar de primaire en prominente eigenschappen van de uitslag kijken. Hij/zij kan zien of de uitslag rond van vorm is, ringvormig, lineair of meer kronkelend als een slang. Hij/zij kan ook letten op de dichtheid, kleur, grootte, mate van gevoeligheid en temperatuur (of het warm of koud aanvoelt). Ten slotte kan hij/zij kijken naar hoe de uitslag over het lichaam is verdeeld, of dat het maar op een plek van het lichaam voorkomt.
Je arts kan wat onderzoekjes doen, zoals een microscopische analyse van een huidmonster, of andere laboratoriumonderzoeken. Hij/zij kan ook een allergietest doen, om te zien waarvoor je allergisch bent.
Misschien moet je ook wat bloed afstaan om te bepalen of de uitslag het gevolg is van een virale infectie of ziekte.
13. **Praat met je huisarts over medicatie.** Als je arts heeft vastgesteld dat het een niet-besmettelijke uitslag is, door bijvoorbeeld een allergie of contact met een irriterende stof, zal hij/zij je een crème met cortisone of andere medicinale zalf voorschrijven om de uitslag mee te behandelen.
Als de huisarts je uitslag beoordeelt als een symptoom van eczeem, kan hij/zij steroïden of een andere medicinale crème tegen eczeem voorschrijven.
Als de uitslag een symptoom van een schimmelinfectie zoals gordelroos of ringworm blijkt te zijn, zal de huisarts je een schimmeldodend middel voorschrijven.
Is de uitslag een symptoom van een virale infectie zoals herpes, dan kun je een oraal of intraveneus antiviraal medicijn voorgeschreven krijgen.
14. **Vraag je huisarts of je kunt overstappen op andere medicijnen.** Als je denkt dat de uitslag veroorzaakt wordt door medicijnen die je nu slikt, kun je vragen aan je arts of je kunt overstappen op een ander middel. Stap nooit over op andere medicijnen zonder het met je huisarts te overleggen. Medicijnen waar veel mensen allergisch voor zijn, zijn bijvoorbeeld:
Anti-epileptica, tegen epileptische aanvallen.
Insuline, meestal gebruikt om diabetes te behandelen.
Gejodeerde contrastvloeistof, dat wordt gebruikt als je röntgenfoto's moet laten maken.
Penicilline en andere antibiotica, tegen bacteriële infecties.
Als je merkt dat je reageert op bepaalde medicijnen, kun je galbulten, uitslag, piepende ademhaling, zwelling van de tong, lippen of het gezicht en brandende ogen of een jeukende huid krijgen.
15. **Maak een vervolgafspraak met je huisarts.** Als je eenmaal de diagnose hebt gekregen en als je huisarts medicijnen voorgeschreven heeft, moet je een vervolgafspraak inplannen voor de week daarna. Dan kan je huisarts zien of de uitslag goed reageert op de behandeling.
Als de diagnose goed is gesteld en je krijgt de juiste behandeling, dan zou een niet-besmettelijke uitslag binnen een tot twee weken moeten genezen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Van-huiduitslag-afkomen", "language": "nl"} |
Muziek op een iPod zetten | Als je een nieuwe iPod hebt gekocht wil je natuurlijk meteen beginnen met luisteren. Maar daarvoor moet er natuurlijk wel eerst muziek opgezet worden. Gelukkig duurt het maar een paar minuten om je favoriete muziek te kopiëren naar je iPod. Volg de stappen in dit artikel, dan ben je zo klaar.
1. **Download iTunes.** Download iTunes als je dat programma nog niet had geïnstalleerd op je computer. Het is een gratis programma dat je kunt vinden op de website van Apple. Je kunt ook de software-cd gebruiken die bij de iPod zat bij aankoop (niet bij alle iPods is een cd inbegrepen). In het geval van een oudere computer is het raadzaam om eerst te controleren of de computer voldoet aan de vereisten voor iTunes.
Je kunt muziek toevoegen aan je iTunesbibliotheek door liedjes te importeren van cd's, door muziek te kopen in de iTunes Store of door muziek toe te voegen die al op je computer stond.
2. **Verbind je iPod met je computer.** Gebruik de USB-kabel die bij de iPod hoort. Als het goed is herkent iTunes de iPod, het zal verschijnen onder 'Apparaten'.
Als dit de eerste keer is dat je de iPod verbindt met een computer, volg dan de instructies op het scherm om je iPod een naam te geven en om eventueel de instellingen aan te passen.
Als iTunes de iPod niet herkent zul je de iPod misschien moeten herstellen.
3. **Pas de synchroniseerinstellingen aan.** Als de iPod verbonden is zie je het apparaat in iTunes in het onderdeel 'Apparaten'. Klik op de iPod, dan kom je vanzelf op het tabmenu 'Overzicht'. Scroll naar beneden om de synchroniseerinstellingen te bekijken.
4. **Stel in welke muziek je wilt synchroniseren.** Klik op het tabmenu 'Muziek'. Selecteer de optie 'Synchroniseer muziek' en geef aan of je je hele bibliotheek wilt synchroniseren of alleen geselecteerde afspeellijsten.
Door te synchroniseren wis je de gegevens die momenteel op de iPod staan. Ga naar het volgende onderdeel over handmatig muziek selecteren als je dat niet wilt.
De synchroniseeropties kunnen verschillen per model iPod.
5. **Wacht tot het synchroniseren is afgerond.** Als je klaar bent met het aanpassen van de instellingen klik je op 'Toepassen', het synchroniseren zal dan starten. Hoe lang het duurt hangt af van de hoeveelheid muziek die je synchroniseert. Je kunt de voortgang in de gaten houden met de voortgangsbalk in iTunes.
6. **Verwijder je iPod.** Als je je apparaat wilt loskoppelen, selecteer je de iPod onder 'Apparaten' en klik je op het verwijdersymbool ernaast. Als je de iPod niet meer in het scherm ziet kun je de kabel uit de computer en de iPod halen.
7. **Open iTunes en verbind je iPod met je computer.** Je iPod zal verschijnen onder 'Apparaten'. Selecteer de iPod om op het tabmenu 'Overzicht' te komen.
8. **Selecteer de optie 'Beheer muziek en video's handmatig' of 'Beheer muziek handmatig'.** Hierdoor wordt de selectie van alle instellingen voor automatische synchronisatie op de tabbladen Muziek, Films en Tv-programma's ongedaan gemaakt. Klik op 'Toepassen', dan wordt 'Gebruik als schijf' geactiveerd (dit is niet het geval bij een iPod Touch).
9. **Voeg muziek toe aan je iPod.** Open de bibliotheek en zoek naar muziek die je op de iPod wilt zetten. Sleep nummers en albums naar je iPod onder 'Apparaten'.
Je kunt ook hele afspeellijsten oppakken en slepen naar je iPod.
10. **Verwijder je iPod.** Als je klaar bent met nummers toevoegen klik je op het verwijdersymbool naast je iPod. Als de iPod niet meer in iTunes te zien is kun je de kabel uit de iPod en de computer halen.
11. **Activeer de functie 'Vul automatisch'.** Volg eerst de eerste twee stappen in het vorige onderdeel.
12. **Selecteer je iPod onder 'Apparaten'.** Klik op het pijltje naast de iPod om de inhoud van het apparaat weer te geven. Klik op 'Muziek'. Nu verschijnt een lijst met alle muziek die op de iPod staat.
13. **Activeer de functie 'Vul automatisch'.** Onderaan het venster van iTunes vind je de knop waarop staat 'Vul automatisch'. Bij deze knop kun je de bibliotheek selecteren die je wilt gebruiken voor het automatisch vullen en je kunt andere instellingen aanpassen:
Je kunt instellen of je de muziek die op de iPod staat wel of niet wilt vervangen als er automatisch gevuld wordt.
Je kunt de functie 'Vul Automatisch' willekeurig nummers uit de bibliotheek laten kiezen om toe te voegen.
Je kunt de functie 'Vul automatisch' nummers met een hogere waardering eerder laten kiezen.
Je kunt instellen hoveel vrije ruimte er over moet blijven op de iPod. Als je dit instelt op nul zal je hele iPod worden gevuld met muziek.
14. **Klik nu op de knop 'Vul automatisch'.** Als alle instellingen naar wens zijn aangepast kun je op de knop 'Vul automatisch' drukken om het proces te starten. Je kunt aan de voortgangsbalk in iTunes zijn hoe snel het gaat.
15. **Verwijder je iPod.** Als het vullen klaar is klik je op het verwijdersymbool naast je iPod. Als de iPod niet meer in iTunes te zien is kun je de kabel uit de iPod en de computer halen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Muziek-op-een-iPod-zetten", "language": "nl"} |
Beltonen instellen voor iPhone | Als je de gebruikelijke beltoon beu bent telkens je een oproep krijgt op je iPhone, dan kun je een andere beltoon selecteren uit enkele ingebouwde opties. Maar de mogelijkheden om je beltonen aan te passen gaan verder dan dat – je kunt verschillende beltonen instellen voor al je contactpersonen, maar als je heel ijverig bent dan kun je zelfs een zelfgemaakte beltoon maken van je favoriete iTunes-liedje. Een nieuwe beltoon instellen voor je iPhone is een simpele en creatieve manier om ervoor te zorgen dat je telefoon opvalt tussen de massa.
1. **Druk op het startscherm op het icoon Instellingen.** Hierdoor zal het configuratiescherm geopend worden.
2. **Druk op ‘Geluid’.** Nu dat je in het configuratiescherm voor Geluid zit, zal je verschillende geluiden zien die je kunt aanpassen.
3. **Bekijk de huidige beltoon.** Naast het woord ‘Beltoon’ zal je een titel zien staan (zoals ‘Marimba’), wat erop wijst dat ‘Marimba’ de naam van de huidige beltoon is. Druk op de naam van het deuntje om andere opties te bekijken.
4. **Selecteer een beltoon uit de lijst met ingebouwde opties.** Druk op een naam om een voorbeeld ervan te beluisteren. Zet een vinkje naast de beltoon die je verkiest om een universele beltoon in te stellen.
5. **Weet wat je opties zijn.** Er zijn allerlei sites en apps waarmee je beltonen kunt downloaden, maar vaak zitten ze vol spyware, virussen en auteursrechtelijk beschermde muziek waardoor je in de problemen kunt komen. Je veiligste keuze is om via je telefoon de iTunes store te gebruiken. Als je een andere app of site gebruikt die je vertrouwt, dan zouden de instructies overeen moeten komen met die voor deze methode.
6. **Open de iTunes store op je iPhone.** Druk op het icoon van iTunes.
7. **Bekijk de beltonen die je kunt downloaden.** Druk onderaan het scherm op ‘Meer’ en selecteer ‘Beltonen’. Je kunt nu zoeken per genre, in de top tien-lijst of in een lijst met uitgelichte beltonen. Druk op een beltoon om een voorbeeld te beluisteren.
8. **Download een beltoon.** Druk op de prijs van een beltoon om die te downloaden op je telefoon. Eenmaal je akkoord gaat met de aankoop, zal gevraagd worden wat je wilt doen.
Druk op ‘Instellen als standaard beltoon’ om van deze nieuwe beltoon het universele geluid voor alle inkomende gesprekken te maken.
Druk op ‘Wijs toe aan een contactpersoon’ om iemand in je lijst met contactpersonen te kiezen aan wie je deze beltoon wilt linken. Dit betekent dat je deze nieuwe beltoon zal horen telkens die persoon je opbelt. Alle andere oproepen zullen nog steeds de huidige beltoon gebruiken.
Druk op ‘Klaar’ om gewoon te downloaden zonder je beltoon te wijzigen. Als je voor deze optie kiest en later toch je beltoon hiernaar wilt wijzigen, open dan het menu Instellingen en selecteer ‘Geluid’ en daarna ‘Beltoon’. Je zal deze beltoon nu als optie zijn staan. Druk erop om deze in te stellen als je beltoon.
9. **Open iTunes op de computer die je gebruikt om je iPhone met iTunes te synchroniseren.** Dit zal niet werken op je iPhone, dus je hebt zeker een computer nodig. Je kunt deze instructies volgen op een pc of een Mac, zolang je maar muziek hebt in je iTunes-bibliotheek.
10. **Beluister het liedje waarvan je een beltoon wilt maken.** De maximumlengte van een beltoon is 30 seconden, dus je moet een fantastisch segment van 30 seconden kiezen van een liedje op basis van jouw persoonlijke voorkeur.
Schrijf op (op papier of in een ander venster) wanneer je gekozen segment begint, eenmaal je een liedje hebt gevonden. De exacte tijd staat vlak onder de informatie van het liedje bovenaan het scherm. Als het deel dat je leuk vindt begint om 1:40, dan is dit wat je moet opschrijven.
Bepaal nu wanneer het segment moet eindigen. Met de 30 seconden in gedachten, moet je nu het liedje starten op het moment dat je daarnet hebt opgeschreven en op pause drukken wanneer je wilt stoppen. Schrijf neer op welk punt in het liedje dit precies is. Als je bijvoorbeeld het liedje wilt stoppen na 2 minutes en 5 seconden, schrijf dan 2:05 op.
11. **Bekijk de gedetailleerde informatie van het liedje.** ⌘ Cmd+Klik (rechterklik op pc) op het liedje en selecteer ‘Bekijk info’.
12. **Voer de begin- en stoptijd van je segment in.** Klik op het tabblad ‘Opties’ en typ wanneer je segment begint naast ‘Start’ en wanneer je segment eindigt naar ‘Stop’. Zorg ervoor dat beide vakken naast de getallen een vinkje vanbinnen hebben. Klik op OK om je beltoon te creëren.
13. **Converteer je beltoon naar een bestand dat geschikt is voor een beltoon.** {keypress|Cmd}}+Klik (rechterklik op pc) op het liedje en selecteer ‘Creëer een AAC-versie’. Hierdoor zal een nieuwe versie van het liedje gecreëerd worden die uitsluitend bestaat uit het door jou gekozen segment. Het zal als een kopie in je bibliotheek verschijnen, vlak boven of vlak onder het originele liedje. Het enige verschil zal de lengte zijn – de beltoon die je zonet hebt gecreëerd zal veel korter zijn.
14. **Verwijder de Start- en Stop-tijd.** ⌘ Cmd+Klik (rechterklik op pc) op het originele (langere) liedje en kies ‘Info ophalen’. Ga naar het tabblad ‘Opties’ en verwijder de vinkjes en de cijfers naast Start en Stop.
15. **Versleep het nieuwe (kortere) liedje naar je bureaublad.** Klik erop en versleep het rechtstreeks uit je iTunes-bibliotheek. Dit lukt op pc en op Mac.
16. **Wijzig de naam van het bestand.** ⌘ Cmd+Klik (rechterklik op pc) op het bestand op je bureaublad en selecteer ‘Naam wijzigen’. Je zal nu de naam van het bestand wijzigen – typ de naam van het liedje (of kies hoe je de beltoon wilt noemen) gevolgd door .m4r. ‘UnclePhranc.m4r’ is bijvoorbeeld de naam als je liedje ‘Uncle Phranc’ noemt. De extensie .m4r zal het bestand converteren naar een beltoon.
17. **Voeg het liedje opnieuw toe aan je iTunes-bibliotheek.** Dubbelklik op het .m4r-bestand en het zal als een beltoon toegevoegd worden aan iTunes. Als je iTunes 11 of ouder gebruikt, klik dan op de knop ‘Beltonen’ rechts bovenaan iTunes en zorg ervoor dat ‘Beltonen synchroniseren’ en ‘Alle beltonen’ geselecteerd zijn. Klik op Toepassen.
18. **Synchroniseer je beltoon.** Dit verschilt een beetje afhankelijk van de versie van iTunes.
Als je iTunes 11 of ouder gebruikt, klik dan op de knop ‘Beltonen rechts bovenaan iTunes en zorg ervoor dat ‘Beltonen synchroniseren’ en ‘Alle beltonen’ geselecteerd zijn. Selecteer ‘Toepassen’ en de synchronisatie zal beginnen.
Als je iTunes 12 gebruikt, klik dan op de knop ‘Beltonen’ links bovenaan iTunes en versleep je beltoon naar je iPhone om te synchroniseren.
19. **Stel de beltoon in.** Open op je iPhone het menu Instellingen en selecteer ‘Geluid’. Druk op ‘Beltoon’ en selecteer de naam van het liedje dat je zopas hebt gecreëerd. Geniet van je nieuwe beltoon.
20. **Bekijk je lijst met contactpersonen.** Zoek Contacten en druk erop om het te openen.
21. **Kies een contactpersoon voor wie je graag een speciale beltoon wilt instellen.** Klik op hun naam in de lijst met contactpersonen en druk daarna op de knop ‘Bewerken’ rechts bovenaan het scherm.
22. **Bewerk de instellingen van de contactpersoon.** Scrol op de pagina naar beneden tot je een knop ziet met ‘Standaard beltoon’ en druk erop.
23. **Selecteer een beltoon voor deze contactpersoon.** Kies een beltoon die past bij deze contactpersoon. Je kunt elke beltoon selecteren, ook diegene die je gedownload of zelf gemaakt hebt. Gedownloade of zelfgemaakte beltonen zullen onder de ingebouwde opties staan.
Je kunt ook een aangepast vibratiepatroon instellen voor je contactpersonen. Op de pagina Beltoon moet je daarvoor drukken op ‘Vibratie’ en daarna een Standaardoptie kiezen of er zelf één maken door onderaan het scherm op ‘Creëer nieuwe vibratie’ te drukken.
24. **Leg je wijzigingen vast.** Druk op ‘Klaar’ rechts bovenaan het Beltoon-venster en daarna op ‘Klaar’ rechts bovenaan de pagina van je contactpersoon. De individuele beltoon van je contactpersoon is nu ingesteld. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Beltonen-instellen-voor-iPhone", "language": "nl"} |
Zuur in tomatengerechten verminderen | Tomaten kunnen een heerlijke smaak en voedingsstoffen toevoegen aan je recepten. Tomaten zijn echter zeer zuur, waardoor ze ernstige problemen kunnen veroorzaken voor mensen met zweren of andere zuurgerelateerde verteringsproblemen. Je kunt de zuurgraad van tomaten verlagen door wat baksoda toe te voegen nadat ze zijn bereid. Je kunt ook de zaden verwijderen, de kooktijd verkorten of ze rauw aan een gerecht toevoegen.
1. **Snijd de tomaten in stukken.** De meeste gerechten vereisen toch dat de tomaten versneden worden. Je kunt kiezen hoe groot of klein je de stukken wilt hebben, afhankelijk van wat je gaat maken.
Wees je ervan bewust dat kleinere stukken sneller verwarmd zijn.
2. **Laat de stukken tomaat ongeveer 10 minuten boven middelhoog vuur pruttelen.** Als je de tomaten aan een ander gerecht gaat toevoegen, hoef je ze mogelijk niet lang op te bakken. Als je grotere stukken snijdt, moeten ze mogelijk wat langer pruttelen.
Zorg ervoor dat je de tomaten goed wast, zodat je ze van de warmtebron kunt verwijderen als ze beginnen te verbranden of te knapperig worden.
3. **Verwijder de pan van het vuur en roer er ¼ theelepel baksoda doorheen.** Deze hoeveelheid is geschikt voor zes middelgrote tomaten, je kunt de hoeveelheid soda dus aanpassen als je meer of minder tomaten hebt. Roer de baksoda goed door de tomaten, zodat alle stukken een dun laagje krijgen.
De baksoda zal bruisen terwijl het reageert met het zuur van de tomaten.
4. **Voeg de rest van je ingrediënten toe en rond de bereiding van het gerecht af.** Als het bruisen eenmaal is gestopt, wat ongeveer een minuutje kan duren, kun je verder met de bereiding van je gerecht. De baksoda vermindert de algehele zuurinhoud van het gerecht en heeft doorgaans geen effect op de smaak van het gerecht.
5. **Verwijder de zaden uit de tomaat.** Snijd de tomaat zorgvuldig door midden, zo dat de ene helft de steel bevat en de andere helft de onderkant. Gebruik dan een maatlepel voor ¼ theelepel, of een andere kleine lepel, om de tomatenzaden eruit te scheppen en ze weg te gooien. Schraap niet te diep in het vruchtvlees.
De zaden dragen de meeste zuurinhoud van de tomatenplant, dus het verwijderen van de zaden is een goede manier om de zuurgraad te verlagen.
Sommige gerechten worden verbeterd door de zaden in combinatie met het vlees van de tomaat te bereiden, houd dit in gedachten voordat je de zaden verwijdert.
6. **Verkort te kooktijd van de tomaten.** Tomaten worden zuurder naarmate ze langer koken, waardoor het verkorten van de kooktijd tot de kortst mogelijke tijd kan helpen om de zuurgraad laag te houden. Sauzen en andere gerechten waarbij lang pruttelen is vereist, maken dit lastig, maar het wordt aanbevolen om tomaten niet langer dan 1,5 uur te koken.
Je moet mogelijk wennen aan het gebruik van tomaten die minder doorgekookt zijn. Als je problemen hebt met zuur door zuurhoudend voedsel, dan is dat het echter waard.
7. **Voeg tomaten als laatste toe.** Als je gerecht tomaten bevat, maar tomaten niet het hoofdingrediënt zijn, voeg ze dan pas toe nadat alle andere ingrediënten het merendeel van de nodige kooktijd hebben gekookt. Dit is een andere manier om de kooktijd van tomaten te verkorten, terwijl ze toch kort meegekookt worden.
Als een gerecht erom vraagt om de ingrediënten een uur te laten pruttelen, voeg de tomaten dan pas de laatste 10 minuten toe. Dat is voldoende tijd om ze op te warmen en in het gerecht te mengen, zonder dat ze al te zuur te worden.
8. **Gebruik rauwe tomaten in het gerecht.** Op dezelfde manier dat het verkorten van de kooktijd de zuurinhoud kan verlagen, zal het in zijn geheel vermijden de tomaten te koken ook de zuurgraad verlagen. Rauwe tomaten zijn veel minder zuur dan gekookte tomaten. Als je de tomaten in het gerecht rauw kan toevoegen zonder het gerecht ernstig te beïnvloeden, dan zorgt dit voor minder zuur.
Als je de tomaten in een heet gerecht doet, zullen de andere ingrediënten de tomaten waarschijnlijk voldoende opwarmen om de temperatuur van het gerecht gelijkmatig te houden.
9. **Zoek de rijpste tomaten.** Tomaten verliezen wat van hun zurigheid naarmate ze rijpen, vermijd dus tomaten die niet helemaal rijp lijken te zijn. Twee goede manieren om de rijpheid van een tomaat te controleren zijn het voelen van het gewicht en het voorzichtig in de tomaat knijpen. Kies zwaardere en zachtere tomaten.
Zwaarder betekent meer sap, wat betekent dat hij rijper is. Tomaten die zacht zijn, maar niet papperig, zijn rijper dan harde tomaten.
Je kunt ook leren wat het verschil is in geur tussen een rijpe tomaat en een onrijpe tomaat.
10. **Kook met verse tomaten.** Het proces van inblikken verhoogt de zuurgraad van tomaten, je kunt de zuurgraad van je gerecht dus verlagen door alleen met verse tomaten te koken. Je moet wel vaker verse tomaten kopen dan ingeblikte, aangezien ze niet erg lang meegaan.
11. **Kies tomaten die niet rood zijn.** Tomaten zijn er in rood, groen, geel, oranje en een combinatie van deze. In de meeste gevallen zijn tomaten die niet rood zijn minder zuur. Probeer de volgende keer dat je je favoriete tomatengerecht maakt eens tomaten van een andere kleur dan rood, en bekijk of je het verschil in zurigheid opmerkt.
Dit is geen geijkte regel, aangezien er rode variaties zijn die een lage zuurgraad hebben en er ander gekleurde variaties zijn met een hoge zuurgraad.
Enkele variaties om naar uit te kijken zijn de gele perentomaat, een tomaat die vergelijkbaar is met de cherry-soort Georgia Streak, een gele erfstuktomaat en Big Rainbow, een goudrode tomaat. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Zuur-in-tomatengerechten-verminderen", "language": "nl"} |
Een eigen Minecraftserver installeren | Minecraft is een leuk spel om zelf te spelen, maar samen met vrienden is het nog veel leuker. Je kunt een server opzetten waarmee je met z'n allen kunt spelen en bouwen, zonder de beperkingen van een officiële server.
1. **Start een nieuwe game voor 1 speler in Minecraft.**
2. **Is de game gestart, druk dan op .** Esc
3. **Klik op "Open to LAN".**
4. **Klik op de "Mode"-knop om de game-modus te selecteren voor andere spelers.** Je kunt Creative, Adventure of Survival selecteren.
5. **Klik op knop "Allow Cheats" zodat de andere spelers cheats kunnen gebruiken.**
6. **Klik op "Start LAN World".**
7. **Noteer het adres.** Je krijgt het volgende bericht te zien: Local game hosted on XXX.XXX.XXX.XXX:XXXXX". Kopieer het adres en geef het aan de andere spelers.
8. **Start Minecraft op de andere computer(s).** Deze computers moeten met hetzelfde netwerk als de eerste computer worden verbonden.
9. **Klik op "Multiplayer".**
10. **Wacht tot de netwerkscan is afgerond.**
11. **Selecteer je game en klik op "Join Server".**
12. **Voeg de server handmatig toe als je deze niet kunt ontdekken.** Klik op "Add server", en vul daarna het adres in dat eerder is opgeschreven.
13. **Ga naar de downloadsite van Java.** Ga naar java.com/en/download/. Download en installeer de laatste versie.
14. **Zoek de Java directory op je computer.** Deze locatie is afhankelijk van je besturingssysteem en van eventuele wijzigingen die je hebt aangebracht tijdens de installatie. De standaarddirectories zijn:
32-bit Windows: C:\Program Files\Java\jre7\bin\
32-bit Java, 64-bit Windows: C:\Program Files (x86)\Java\jre7\bin\
64-bit Java, 64-bit Windows: C:\Program Files\Java\jre7\bin\
15. **Klik met de rechtermuisknop op Computer (of My Computer of This PC).** Je kunt dit vinden in het Startmenu op het bureaublad, of door te drukken op Win|E.
Selecteer (Eigenschappen).
Klik op "Advanced system settings" (Geavanceerde systeeminstellingen).
Klik op Environment Variables.... (Omgevingsvariabelen )
Vind en selecteer de "Path" variabele in de afdeling "System variables" (Systeemvariabelen). Selecteer de variabele "PATH" in "User variables" (Gebruikersvariabelen)niet.
Klik op Edit.... (Bewerken)
Voeg een puntkomma (;) toe aan het eind van de waarde van "Variable value" (Waarde van variabele)
Voeg de Java directory toe achter de puntkomma. Bijv. ;C:\Program Files (x86)\Java\jre7\bin\
16. **Ga naar de Minecraft website.** Ga naar minecraft.net/download.
17. **Download .** Minecraft_Server.exe
18. **Maak een map voor de Minecraft-server.** Plaats deze map op een plek die gemakkelijk toegankelijk is, zoals de root van de C-schijf of je bureaublad.
19. **Verplaats het bestand .** Minecraft_Server.exe
20. **Draai het EXE-bestand om de server aan te maken.** Dubbelklik op het.EXE-bestand en er wordt een venster geopend waarin de voortgang wordt getoond van de installatie van de server. Het proces verloopt automatisch, en het programma sluit automatisch nadat het installeren is afgerond. De configuratiebestanden worden automatisch gemaakt en toegevoegd aan de eerder gemaakte map.
Als de server niet wil laden en je krijgt een scherm te zien met vreemde tekst, dan zal je de server moeten opstarten als administrator. Klik met de rechtermuisknop op het programma en selecteer "Run as administrator". Je hebt een wachtwoord nodig als administrator.
21. **Open het bestand .** 1=eula.txt .
22. **Vind de regel .** 1=eula=false. Verander dit in 1=eula=true
23. **Klik met de rechtermuisknop op de servermap en selecteer New → Text Document.**
24. **Voer het volgende in om een server batch te maken:** @echo off
title run-minecraft
java -Xms1G -Xmx2G -jar minecraft_server.exe
pause
-Xms1G -Xmx2G geeft de eerste en de maximale geheugentoewijzing aan voor de server (1 GB en 2 GB, respectievelijk). Dit kun je naar wens aanpassen.
25. **Bewaar het bestand als een ".**
26. **Draai het batchbestand om je server te starten.**
27. **Vind het IP-adres van je computer.** Je hebt dit nodig bij het configureren van je poorten, zodat andere mensen een verbinding kunnen maken.
Druk op Win|R en typ cmd. Druk op Enter
Typ ipconfig en druk op Enter
Scroll omhoog tot je een actieve verbinding treft
Schrijf het IPv4 adres op
Noteer ook het adres van de "Default Gateway"
28. **Ga naar de website van Minecraft.** Ga naar minecraft.net/download.
29. **Download .** minecraft_server.jar
30. **Maak een map voor de Minecraft server.** Plaats deze map op een snel toegankelijke plek, zoals je bureaublad of de map Applications.
31. **Verplaats het bestand .** minecraft_server.jar
32. **Open de map van de Minecraft server.**
33. **Maak een nieuwe tekstbestand met TextEdit.** Klik op → Make Plain Text. Typ de volgende regels in het bestand.
#!/bin/bashcd "$(dirname "$0")"exec java -Xmx1G -Xms1G -jar minecraft_server.jar
Als meer geheugen wilt toewijzen aan de server, verander 1G dan in 2G of hoger, afhankelijk van je systeem.
34. **Bewaar het bestand als "start.command".** Zorg dat het is opgeslagen in de map van de Minecraft server.
35. **Open de Terminal in de map Utilities.** Je zal rechten (execute permissions) moeten toewijzen aan het bestand start.command dat je net hebt gemaakt.
36. **Typ .** chmod a+x de Terminal en versleep het bestand naar het Terminal-venster.
37. **Druk op .Return ** om de wijzigingen in het bestand op te slaan.
38. **Dubbelklik op het bestand om je server te starten. Je krijgt diverse foutmeldingen, de eerste keer dat je de server draait, wat normaal is.**
39. **Open het bestand .1=eula.txt.**
40. **Vind de regel .1=eula=false. Verander dit in 1=eula=true.**
41. **Zoek het IP-adres van je computer. Je hebt dit nodig bij het configureren van je poorten zodat andere mensen een verbinding met je server kunnen maken.
Klik op het Apple-menu en selecteer System Preferences (Systeemeigenschappen).
Klik op Network.
Selecteer je actieve netwerkadapter
Noteer het getoonde IP-adres
Noteer ook het adres van de "Router".
**
42. **Vul het adres van je router in de webbrowser in.** Je hebt dit adres gevonden tijdens het opzoeken van je computer's IP-adres. In Windows heet dit de "Default Gateway", en in OS X heet dit het "Router"-adres in het netwerkvenster.
43. **Log in met je administrator account.** Je zal je gebruikersnaam en wachtwoord moeten invoeren om de instellingen van de router te kunnen wijzigen.
Weet je de gebruikersnaam en het wachtwoord niet, dan kun je de standaardgegevens proberen, omdat veel mensen dit niet veranderen. Je kunt deze gegevens vinden door op internet te zoeken naar het model van je router of door de documentatie te raadplegen.
Als je dan nog niet kunt inloggen, reset de router dan door op de "Reset" knop aan de achterkant van het apparaat te drukken, tenminste gedurende 30 seconden. Daarna kun je inloggen met de standaardgegevens, maar al je eerder gemaakte instellingen op de router zijn verdwenen.
44. **Open de afdeling Port Forwarding.** Meestal vind je dit in de afdeling "Advanced", maar dit verschilt per router.
45. **Voeg een nieuwe service of regel toe.** Nogmaals, de daadwerkelijke terminologie is afhankelijk van je router.
46. **Noem de service "minecraft" of "minecraft_server".**
47. **Stel het protocol in op "TCP".**
48. **Stel de External Starting Port en External Ending Port in op "25565".** De interne poorten horen gelijk te zijn aan de externe poorten.
49. **Stel het interne IP-adres in op het IP-adres van je server.**
50. **Klik op "Apply" of "Save".** Je router heeft even de tijd nodig om de wijzigingen door te voeren.
51. **Stel de rechten in van de operator.** Draait de server voor de eerste keer en sluit het af.
Open het bestand ops.txt in de map van de Minecraft Server.
Voeg je gebruikersnaam toe aan dit bestand om jezelf administrator-rechten te geven. Hierdoor kun je andere spelers de toegang weigeren en ontzeggen en andere instellingen wijzigen.
52. **Stel je whitelist in.** Als je alleen maar met vrienden wilt spelen, voeg hun gebruikersnamen dan toe aan white-list.txt in de map van de Minecraft Server. Alleen de gebruikersnamen in dit tekstbestand krijgen toegang tot je server. Hierdoor voorkom je dat willekeurige personen je spel gaan verzieken.
53. **Verkrijg je externe IP-adres.** Typ "my ip adres" in Google en je externe (public) IP-adres zal worden getoond als eerste resultaat. Dit is het IP-adres dat je geeft aan diegenen die vanaf internet willen inloggen om te spelen op jouw server.
54. **Distribueer je IP-adres.** Geef het IP-adres van je server aan degenen die samen met jou de game willen spelen, op jouw server. Zij moeten dit IP-adres of de hostnaam van je server invoeren in het Multiplayer-menu van Minecraft.
Spelers die zich aanmelden via het lokale netwerk moeten het IP-adres van de server invoeren; spelers die vanaf het internet inloggen, moeten het externe IP-adres of hostnaam invoeren.
55. **Meld je aan op je eigen server.** Heb je de server draaiend, dan kan je Minecraft starten op je server en je aanmelden bij een game.
Klik op "Multiplayer"
Klik op "Add Server"
Typ localhost in het veld "Server Address".
Doe mee met het spel. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-eigen-Minecraftserver-installeren", "language": "nl"} |
Autocorrectie uitzetten | In dit artikel lees je hoe je op je smartphone, tablet of computer de functie autocorrectie kunt uitzetten. Autocorrectie is een standaard typefunctie die in de meeste besturingssystemen en platformen is ingebouwd. Door de functie uit te schakelen zorg je ervoor dat je computer, smartphone of tablet niet meer automatisch een onbekend of verkeerd gespeld woord verandert in het bestaande woord dat er het meest op lijkt.
1. **Open de Instellingen op je iPhone of iPad .** Tik op het icoontje van de Instellingen-app. Het ziet eruit als een aantal tandwieltjes op een grijs doosje.
2. **Scroll omlaag en tik op Algemeen.** Je vindt deze optie bijna helemaal bovenaan op de Instellingenpagina.
3. **Scroll omlaag en tik op Toetsenbord.** Deze knop staat in de buurt van het midden van de pagina Algemeen.
4. **Tik op het groene schuifknopje 'Autocorrectie' .** Het schuifknopje wordt dan grijs , wat betekent dat je autocorrectie op je iPhone of iPad hebt uitgezet.
Als het schuifknopje 'Autocorrectie' al grijs is, staat autocorrectie al uit.
Je zou ook de functie 'Spelling nakijken' uitzetten door ook op het groene schuifknopje naast dit kopje te tikken.
5. **Open op je smartphone met Android de instellingen.** Open het schermpje met Meldingen door vanaf de bovenkant van het scherm omlaag te vegen en open vervolgens Instellingen door op het tandwieltje rechtsboven in de hoek van het menu te tikken.
6. **Scroll omlaag en tik op Systeem.** Het is een van de laatste opties in het Instellingenmenu.
Op een Samsung Galaxy moet je in plaats daarvan omlaag scrollen en op tikken.
7. **Tik op Talen & Invoerbronnen.** Deze optie staat bijna helemaal bovenaan op de pagina.
8. **Tik op Virtueel toetsenbord.** Deze optie staat in het midden van de pagina.
Als je een smartphone van het type Samsung Galaxy hebt moet je op tikken.
9. **Selecteer het toetsenbord van je smartphone met Android.** Tik op het toetsenbord dat op je smartphone geïnstalleerd was toen je hem kocht.
Een gebruiker van een Samsung Galaxy zal hier bijvoorbeeld op tikken.
En als je Gboard gebruikt, kun je hier op tikken.
10. **Tik op Textcorrectie.** Deze op staat midden op het scherm.
Tik hier als je een Samsung Galaxy hebt op (tenzij je Gboard geselecteerd hebt, want dan moet je op tikken).
11. **Tik op het schuifknopje 'Autocorrectie' .** Het schuifje wordt dan grijs , wat betekent dat de autocorrectiefunctie van je Android niet langer aanstaat.
Als dit schuifknopje grijs is, staat de autocorrectiefunctie op je telefoon al uit. Nu je toch hier bent, kun je als je wilt in dit menu meteen de functie 'Tekstcorrecties weergeven'.
Op het standaard toetsenbord van een Samsung Galaxy moet je hier op de blauwe schuifknop 'Voorspelbare tekst' tikken.
12. **Open Start .** Klik op het Windowslogo links onderaan in de hoek van het scherm.
13. **Open Instellingen .** Klik op het tandwieltje links onderaan in het Startmenu. Zo open je het Instellingenvenster.
14. **Klik op Apparaten.** Deze knop staat in het midden van het Instellingenvenster.
15. **Klik op de tab Typen.** Deze optie staat aan de linkerkant van het venster Apparaten.
16. **Ga op zoek naar het kopje 'Verkeerd gespelde woorden automatisch corrigeren'.** Meestal staat deze optie bovenaan op het venster.
17. **Klik op het schuifknopje 'Aan' .** Je vindt het onder het kopje 'Verkeerd gespelde woorden automatisch corrigeren'. Zo zet je het schuifknopje uit en dat betekent dat de functie autocorrectie op je computer niet langer geactiveerd is.
Als je naast dit schuifknopje het woord 'Uit' ziet staan, is autocorrectie op jouw computer niet geactiveerd.
Als je wilt kun je ook de functie 'Verkeerd gespelde woorden markeren' in dit menu uitschakelen door op het bijbehorende schuifknopje 'Aan' te klikken.
18. **Open het Apple-menu .** Klik op het Apple-logo helemaal linksboven in de hoek van het scherm. Er verschijnt dan een uitklapmenu.
19. **Klik op Systeemvoorkeuren….** Het is één van de opties in het uitklapmenu. Door erop te klikken open je het venster met de Systeemvoorkeuren.
20. **Klik op Toetsenbord.** Je vindt deze optie op het venster met Systeemvoorkeuren. Je krijgt dan het toetsenbordvenster te zien.
21. **Klik op de tab Tekst.** Deze optie staat bovenaan op het venster met het toetsenbord.
22. **Zorg dat het hokje 'Spelling automatisch corrigeren' niet meer is aangevinkt.** Deze optie staat rechts bovenaan op het venster. Zo zet je de autocorrectiefunctie op je Mac uit.
Als je wilt kun je hier ook het vinkje uit het hokje van de optie 'Automatische correctie van hoofdlettergebruik' verwijderen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Autocorrectie-uitzetten", "language": "nl"} |
Omgaan met een dreiging | Je kunt veel soorten dreiging tegenkomen in de loop van je leven. Sommige bedreigingen zijn dringend, onmiddellijk en gewelddadig. Andere bedreigingen zijn niet acuut, maar net zo schadelijk. Denk na over een mogelijke beslissing en wat je moet doen om jezelf veilig te houden. Handel snel, rustig en rationeel.
1. **Schat de urgentie van de dreiging in.** Probeer in te schatten hoe zeker je ervan bent dat de dreigende persoon gevolg geeft aan zijn of haar woorden. Er is een ruime marge tussen een dreigbrief en een man die voor je staat met een mes. De manier waarop je reageert zal noodzakelijkerwijze afhangen van het onmiddellijke gevaar van de situatie.
2. **Beoordeel de situatie** Indien de dreiging onmiddellijk is, kijk dan snel en rustig om je heen of er potentiële verdedigingsmiddelen en vluchtwegen zijn. Als de dreiging meer abstract is, probeer dan een duidelijker beeld te krijgen van wat er precies aan de hand is. Zorg ervoor dat je begrijpt waarom je wordt bedreigd en wat het daadwerkelijke risico is.
Waarom wordt je bedreigd? Als je dit niet weet, vraag het dan. Als je het niet kunt vragen, doe dan een gok.
Wil de ander iets van je? Overweeg om een dreigende persoon te geven wat hij/zij vraagt. Je weet nooit hoe wanhopig iemand is, en het is zinloos om gedood te worden vanwege de inhoud van je portemonnee.
Wie is de leider van de groep? Als je bedreigd wordt door een groep mensen, dan is de leider je eerste doel om je op te richten.
3. **Neem de omgeving in je op.** Ben je bekend met je omgeving? Wordt je in de gaten gehouden met bewakingscamera's? Heb je een kans om te ontsnappen? Dit zal sterk bepalend zijn voor hoe je omgaat met de situatie.
4. **Praat met de persoon.** Als je de persoon persoonlijk kent die jou bedreigt, ga dan na of er een manier is voor het oplossen van de situatie, zonder verdere escalatie. Probeer het op een akkoordje te gooien als je wordt gechanteerd of ergens om wordt gevraagd. Bespreek de situatie in persoon (maar niet alleen) en probeer tot een wederzijdse overeenkomst te komen.
Probeer erachter te komen of je om een bepaalde reden wordt bedreigd. Misschien denkt de persoon dat je hem of haar iets hebt aangedaan.
Wees niet te trots om je te verontschuldigen. Een goede verontschuldiging kan de meest gespannen situaties kalmeren.
5. **Omgaan met chantage** Chantage is een reële bedreiging, zelfs als er niet met geweld wordt gedreigd. De manier waarop je reageert zal afhangen van wat de persoon van je weet of heeft, en hoeveel je ermee kunt verliezen. Zorg ervoor dat je niet toegeeft voordat je andere oplossingen hebt overwogen. Als je vertrouwen hebt in je eigen zaak, weiger dan.
6. **Vertel het aan iemand.** Zorg ervoor dat je dit niet alleen probeert af te handelen. Betrek er zo spoedig mogelijk iemand bij die je vertrouwt, zoals een leerkracht, een ouder, een vriend, partner, collega of iemand met autoriteit. Samen sta je sterker. Laat iemand de bedreigende berichten zien en zorg ervoor dat hij/zij precies weet wie je bedreigt.
7. **Dien een verzoek in om een straatverbod.** Als er geen andere manier is om de dreiging af te wenden, dan kun je de persoon via de rechter verbieden om nog contact met je op te nemen. Je moet dan wel bewijzen leveren van de ernst en urgentie van de bedreiging, en aangifte doen bij de lokale politie. Je kunt vragen om de persoon een beperking op te laten leggen, zodat die moet stoppen met specifiek gedrag, of je kunt de rechter vragen om een contactverbod.
Zodra je een contactverbod hebt geregeld tegen de persoon, mag hij of zij niet binnen een bepaalde afstand van je komen – vaak in de orde van 50-100 meter. Dit is wellicht niet voldoende om de bedreiging een halt toe te roepen, als de persoon maar volhardend genoeg is, maar kan op zijn minst een juridische barrière creëren.
8. **Reageer zo geweldloos als mogelijk.** Probeer de dreiging het hoofd te bieden door toe te geven, te ontsnappen of je eruit te praten. Wellicht is de ander redelijker dan je had verwacht.
Sluit een compromis of gooi het op een akkoordje. Ga na of er een manier is om de situatie te de-escaleren, zodat iedereen gelukkig en gezond blijft.
Beoordeel of je een vluchtweg hebt. Als de dreiging voor je staat, dan kun je wellicht achteruit lopen. Ren naar andere mensen --- samen sta je sterker.
Als er geen geweldloze manier is om te ontsnappen, dan moet je jezelf verdedigen. Wees hierop voorbereid, maar gebruik dit niet als je eerste reactie.
9. ** Verdedig jezelf** Wees realistisch over je kansen. Als je in de minderheid bent of te maken hebt met een overmacht, dan is het verstandig om eerst te zoeken naar geweldloze oplossingen. Vergeet niet dat geweld nooit een gegarandeerde methode is om met iemand om te gaan. Zodra de situatie uit de hand loopt, kan het heel moeilijk zijn om die veilig weer te laten kalmeren.
Als er cameratoezicht is en je van plan bent om je een weg te vechten uit de situatie, dan is het belangrijk om de agressor de eerste zet te laten doen. Als je echter in de minderheid bent, en één of meer van hen is gewapend, op een zichtbare manier, dan kan dit genoeg zijn om je verdere acties te rechtvaardigen.
10. **Schakel de leider uit.** Probeer een trap in de lies te plaatsen, of een goed geplaatste elleboogstoot in de ribben, of een rake klap te geven. Dit is niet het moment voor stijl of eerlijk spel – maar als je al je kracht erin gooit, moet de ander wel meteen neergaan. Nu moet je nadenken over je volgende stappen.
Ren nu snel weg, indien mogelijk. Maak je snel uit de voeten, gebruikmakend van de ruimte die je zojuist hebt gemaakt. Als je geluk hebt, zal de rest van de groep tijdelijk worden afgeleid.
Als je niet kunt wegkomen, dan moet je iets tussen jou en de rest van de groep plaatsen. Een persoon uit de groep is een optie. Pak diegene het dichtstbij je bij de keel of nek -- je wilt achter die persoon komen te staan, dus zal hij of zij op de juiste manier ten opzichte van jou moeten staan – zorg er daarnaast voor dat je die persoon op zo'n manier vastklemt dat hij of zij je niet kan aanvallen. Pak bijvoorbeeld het oor van de persoon vast en trek er hard aan terwijl je de persoon in een klem vasthoudt.
11. **Vecht voor je leven.** Vecht snel en gemeen. Ga snel naar binnen en weer terug, en laat niemand je vastpakken. Je zult het onderspit delven als één of twee van hen je vat kunnen pakken. Ren weg zodra je een opening ziet.
Schop tegen de knieholte van je menselijk 'schild' zodat die op de knieën wordt gedwongen. Idealiter zo dat de ander niet meteen weer op kan staan. Vervolgens handel je de rest op een vergelijkbare manier af.
Richt je op onverwachte doelen. De knie is zeer zwak, en kan met een enkele schop gemakkelijk (tijdelijk) uit worden geschakeld.
Een 'sucker punch' tegen de kaak kan iemand knock-out slaan, maar deze zijn zo voor de hand liggend dat je er zelden mee weg kunt komen.
12. **Schakel de autoriteiten in.** Vertel de politie of een bewaker over de confrontatie. Als alternatief kun je ook met je mobiele telefoon of (als die in de buurt is, vanuit een telefooncel) bellen met de hulpdiensten. Doe je best om de situatie nauwkeurig te beschrijven: wanneer, waar en hoe de dreigende mensen eruit zien. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Omgaan-met-een-dreiging", "language": "nl"} |
Een essay citeren | Of je nu een student op de middelbare school bent of een professionele schrijver, je zal wellicht je bronnen moeten citeren met een specifieke opmaakstijl. Hoewel er veel verschillende stijlen zijn, zijn de drie meest gebruikte stijlen de MLA-, APA- en Chicago-stijl. Deze stijlgidsen zorgen ervoor dat schrijvers het werk van anderen niet plagiëren en biedt lezers een stappenplan om de informatie te vinden die het verslag beschrijft. Gezien citaten zo'n belangrijk onderdeel van onderzoek zijn moet je de aanwijzingen nauwkeurig volgen.
1. **Zorg ervoor dat MLA de juiste stijl is voor je document.** MLA is de opmaakstijl van de Modern Language Association. Het wordt gebruikt in humaniora, zoals Engelse studies, vergelijkende literatuur, vreemde talen en literatuur, of culturele studies. Als je schrijft voor school of om te publiceren, controleer je de voorkeur van de docent of uitgever voor de opmaakstijl. Studenten moeten opdrachtbladen en cursus-syllabi lezen. Schrijvers die willen publiceren moeten de indieningsrichtlijnen controleren. Als je nog steeds niet kunt achterhalen welke stijl je moet gebruiken nadat je de aanwijzingen hebt gelezen, neem dan contact op met de docent of uitgever.
2. **Wees in staat om de twee componenten van citeren te herkennen.** Bij het citeren van een essay neem je informatie op twee plaatsen op: in de hoofdtekst van je verslag en in de Geciteerde Werken die erachter komt. De Geciteerde Werken is slechts een bibliografie: je vermeldt alle bronnen die je hebt gebruikt om het artikel te schrijven. De citatiegegevens die je in het hoofdgedeelte van het artikel zelf opneemt, wordt het citaat in de tekst genoemd.
3. **Neem de juiste informatie op in de citaat in de tekst.** Telkens wanneer je verwijst naar materiaal in je verslag, moet je de lezer vertellen wat de naam van de auteur is van wie je de informatie opgeeft. Je moet een paginanummer opnemen dat de lezer vertelt waar deze informatie in de bron kan worden gevonden. De meest eenvoudige structuur voor een citaat in de tekst ziet er zo uit: (Smith 123).
In MLA komen citaten in de tekst altijd aan het einde van de zin. De punt die de zin zou beëindigen komt na het citaat tussen haakjes.
4. **Leer wanneer citaten in de tekst nodig zijn.** Elke afzonderlijke bron met informatie die je gebruikt moet worden opgenomen als citaat in de tekst en in de Geciteerde Werken. Het meest voor de hand liggende moment om een citaat in de tekst te gebruiken, is wanneer je rechtstreeks citeert uit een bron of verwijst naar een titel of auteur. Je moet echter ook een verwijzing in de tekst gebruiken wanneer je informatie gebruikt die je van een bron hebt gekregen, maar die niet "algemeen bekend" is.
Dit kan een lastig concept zijn om te beheersen. Als je niet kunt bepalen of informatie algemeen bekend is of eigendom is (werk dat toebehoort aan de oorspronkelijke auteur), citeer het dan sowieso om veilig te zijn.
Het is plagiaat om informatie niet te erkennen als het product van andermans werk. De gevolgen kunnen ernstig zijn.
Het is bijvoorbeeld algemeen bekend dat de Tweede Wereldoorlog uitbrak in 1939. Niemand is eigenaar van die informatie.
Maar specifieke strategieën, citaten van belangrijke figuren in de oorlog en statistieken over hoeveel mensen betrokken waren bij de oorlog zijn allemaal voorbeelden van specifieke, beheerde informatie. De auteur van de bron die je gebruikte om die informatie te onderzoeken, moest het werk doen om die informatie te vinden. Je moet het aan hen toeschrijven.
5. **Kies de juiste citatiemethode in de tekst.** Citaten in de tekst staan vaak tussen haakjes aan het einde van een zin. Maar als je de noodzakelijke informatie opneemt in de zin zelf, moet je het citaat tussen haakjes weglaten.
Juist: Een recent onderzoek heeft aangetoond dat Himalaya-bruine beren zowel planten als dieren eten (Rathore en Chauhan 6652).
Juist: Rathore en Chauhan hebben vastgesteld dat Himalaya-bruine beren zowel planten als dieren eten (6652).
Onjuist: Rathore en Chauhan hebben vastgesteld dat Himalaya-bruine beren zowel planten als dieren eten (Rathore en Chauhan 6652). — Je moet de auteur (s) niet tussen haakjes vermelden als die informatie in de zin zelf staat.
Plagiaat: Een recent onderzoek heeft uitgewezen dat Himalaya-bruine beren zowel planten als dieren eten. - De schrijver heeft geen eigendom toegeschreven aan de mensen die het onderzoek hebben uitgevoerd.
6. **Pas citaten in de tekst aan als je meerdere bronnen van een auteur hebt.** Als je twee bronnen hebt van 'James Smith', kan een in de tekst citaat van (Smith 235) de lezer verwarren. Wanneer ze de bron opzoeken in de Geciteerde Werken van je verslag zullen ze twee verschillende artikelen van James Smith vinden. Om deze verwarring te voorkomen, moet je een verkorte versie van de titel van het essay opnemen, zodat de lezers weten op welk essay ze moeten zoeken.
Stel je voor dat de twee artikelen van James Smith getiteld "Geliefd en het beklijvende trauma en Schrijven wat je weet zijn. Je wilt verwijzen naar het eerste artikel in de tekst.
Juist: James beweert dat "Een van de diepste overtuigingen van Sethe in Geliefde de fysieke persistentie van het geheugen is" ("Geliefde" 235).
Juist: Men zou kunnen stellen dat Sethe wordt achtervolgd door de fysieke persistentie van het geheugen (Smith, "Geliefde" 235).
7. **Voeg de eerste initialen als je auteurs hebt met dezelfde achternaam.** Stel dat je informatie uit essays van James Smith en Susan Smith hebt gebruikt. Een citaat in de tekst van (Smith 689) vertelt de lezer niet welke auteur de informatie heeft verstrekt. Neem in dat geval de eerste initiaal van de achternaam van de auteur op in de citaat in de tekst: (S. Smith 689).
8. **Maak het citaat op in de Geciteerde Werken.** Alle informatie die wordt geciteerd in de tekst moet een overeenkomstige bronvermelding hebben in de Geciteerde Werken. Wanneer de lezer een citaat of idee ziet waar ze meer over willen weten, zullen ze de auteur van de bron opzoeken met de achternaam die je bij de citaat in de tekst hebt vermeld. Ze zullen ook weten op welke pagina van de bron ze moeten kijken om de informatie te vinden die ze zoeken. Afhankelijk van waar je het essay hebt gevonden zal je referentie een andere opmaak volgen.
Ongeacht welke opmaak je volgt, één ding blijft constant in alle citaten. Je moet altijd alle regels inspringen die na de eerste regel van een citaat in je Geciteerde Werken komen. Dit laat de lezer weten waar het ene citaat eindigt en het volgende begint.
MLA maakt ook altijd gebruik van hoofdletters als een titel wordt gegeven. Dit betekent dat het eerste woord en alle hoofdwoorden met een hoofdletter worden geschreven: Het Geluid en de Woede. Dit onderscheidt zich van een zinsopmaak, waarbij alleen het eerste woord met een hoofdletter wordt geschreven: Het geluid en de woede.
9. **Volg de opmaak voor een essay in een antologie.** Je hebt je essay wellicht gevonden in een antologie samen met andere essays die door een redacteur zijn samengesteld. In dit geval moet je de volgende informatie opnemen in deze exacte volgorde:
Achternaam voornaam. "Titel van Essay met Hoofdletters." Antologie in met Hoofdletters. Naam van de redacteur(s). Stad van publicatie: Uitgever, Jaar van publicatie. Paginabereik. Print
Bijvoorbeeld: Smith, Jane. "Een Essay over wikiHow." wikiHow: De Verzameling Essays. Ed. Mark Jones. New York: wikiHow Uitgeverij, 2015. 115-124. Print.
10. **Voeg verschillende informatie toe voor essays die in tijdschriften zijn gepubliceerd.** Als je het artikel in een academisch tijdschrift hebt gevonden, moet je een andere reeks gegevens opnemen. Een deel van de informatie, zoals de naam van de auteur, de titel van het essay en het paginabereik, blijft hetzelfde. Maar je moet precies deze opmaak volgen:
Auteur(s). "Titel van artikel." Titel van Tijdschrift Volume. Uitgave (Jaar): pagina’s. Medium van publicatie.
Bijvoorbeeld: Smith, Jane. "Een essay over wikiHow." Het Tijdschrift van wikiHow 13.2 (2015): 115-124. Print.
11. **Voeg elektronische informatie toe voor bronnen in online databases.** Veel essays zijn toegankelijk via de online bibliotheekdatabases van een school. Voorbeelden zijn EBSCOHost, JSTOR en Lexis-Nexis. Deze databases slaan elektronische versies van gedrukte journaals op als PDF's. Het artikel dat je citeert is mogelijk oorspronkelijk in een gedrukte publicatie verschenen, maar je hebt het online verkregen. Je moet de lezer laten weten hoe ook zij online toegang hebben:
Achternaam, Voornaam. "Titel van artikel." Titel van Tijdschrift Volume. Uitgave (Jaar): pagina’s. Database. Web. Datum van toegang.
De toegangsdatum is de datum waarop je het essay hebt gevonden. In MLA volgen alle datums dit formaat: Datum Maand Jaar. Bijvoorbeeld: 15 juli 2015.
Bijvoorbeeld: Smith, Jane. "Een essay over wikiHow." Het Tijdschrift van wikiHow 13.2 (2015): 115-124. JSTOR. 15 juli 2015.
12. **Bepaal of APA de juiste stijl voor je document is.** APA is de opmaakstijl voor de American Psychological Association, maar wordt ook gebruikt in de sociale wetenschappen, het bedrijfsleven en de verpleegkunde. Net als voor elk ander verslag, bekijk opdrachtbladen en richtlijnen voor indiening om zeker te weten dat APA geschikt is.
13. **Achterhaal welke informatie in de tekst moet worden opgenomen.** In MLA hoefde je alleen de achternaam van de auteur en het paginanummer in de tekst op te nemen. In APA moet je echter een derde element toevoegen: het jaar waarin het essay is gepubliceerd. Een ander verschil met MLA is dat je de citaat in de tekst opneemt overal waar de geciteerde informatie is. Terwijl in MLA het citaat in de tekst altijd aan het einde van de zin staat, kan het in APA de zin onderbreken.
Als je de naam van de auteur in de zin vermeldt, wordt het jaar onmiddellijk daar achter tussen haakjes weergegeven. Bijvoorbeeld: Morrow (1998) stelt dat "geciteerd materiaal" (p.54).
Het paginanummer verschijnt altijd onmiddellijk nadat het geciteerde of verwezen materiaal verschijnt. Bijvoorbeeld: Morrow (1998) beweert dat katten hun eigenaren dode eekhoorns uit wrok brengen (p.54), hoewel ander onderzoek het tegenovergestelde suggereert.
Als je de auteur niet in de zin noemt plaats je alle drie de gegevens in de citaat tussen haakjes. Bijvoorbeeld: er kan worden gesteld dat katten hun eigenaren dode eekhoorns uit wrok brengen (Morrow, 1998, blz. 54), maar het lijkt onwaarschijnlijk.
De volgorde van de informatie tussen haakjes is altijd Auteur, Jaar, Pagina #.
14. **Onderscheid in-tekst tussen meerdere bronnen van dezelfde auteur.** In de Referentielijst som je meerdere essays van dezelfde auteur alfabetisch op het eerste hoofdwoord van de titel. Het eerste essay zal worden beschouwd als "a", de tweede "b", enzovoort. Voeg deze letteraanduiding toe aan het jaar in de citaat in de tekst om te laten zien welk essay je bespreekt.
Stel je voor dat je twee essays van Morrow hebt getiteld 'Een Witte Kerst' en 'Zomer in het Zuiden'. Je wilt het essay 'Zomer in het zuiden' citeren.
Het eerste hoofdwoord van 'Een Witte Kerst' is "wit", dus het komt na 'Zomer in het Zuiden' in de referentielijst. Je zou het jaar voor 'Zomer in het Zuiden' als 2004a noemen.
Bijvoorbeeld: Morrow betoogt dat "de warmte bijdraagt aan de traagheid van de zuidelijke cultuur" (2004a, blz. 87), en het zou heel goed waar kunnen zijn.
15. **Voeg de eerste initiaal toe als je auteurs hebt met dezelfde achternaam.** Net zoals je in MLA zou doen, geef je wat informatie over de voornaam van de auteur om verwarring bij de lezer op te helderen. Stel je voor dat je essays hebt van Morgan Morrow en Timothy Morrow, maar je wilt Morgan's essay citeren:
Men zou kunnen zeggen dat "de warmte bijdraagt aan de traagheid van de zuidelijke cultuur " (M. Morrow, 2004a, p. 87).
16. **Maak het citaat op in de referentielijst.** De referentielijst is een bibliografie, net zoals de referentielijst van MLA. De vermeldingen in deze lijst zijn ook afhankelijk van waar het essay wordt weergegeven of hoe het is verkregen.
Essay gevonden in een gedrukte antologie: Achternaam, EersteInitiaal. Middelste initialen. (Jaar van publicatie). Titel van hoofdstuk in zinsopmaak. In eerste initiaal. MiddelsteInitiaal NaamRedacteur & EersteInitiaal. MiddelsteInitiaal NaamRedacteur (Eds.), Titel van boek in zinsomaak (paginabereik). Locatie: uitgever.
Essay gevonden in gedrukt tijdschrift: Achternaam, EersteInitiaal. Middelste initialen. (Jaar van publicatie). Titel van het artikel in zinsopmaak. Titel van Tijdschrift met Hoofdletters, Volume (Uitgave), Paginabereik.
Essay toegankelijk via online database: Achternaam, EersteInitiaal. Middelste initialen. (Jaar van publicatie). Titel van het artikel in zinsopmaak. Titel van Tijdschrift met Hoofdletters, Volume (Uitgave), Paginabereik. Verkregen van http://www.thejournalsaddress.com/full/url/
Merk op dat je geen database-informatie in APA verstrekt - alleen tijdschriftinformatie.
17. **Bepaal welke vorm van Chicago-stijl je moet gebruiken.** Hoewel APA en MLA door verschillende soorten disciplines worden gebruikt, kan Chicago door een groot aantal schrijvers worden gebruikt. De valkuil is dat er eigenlijk twee systemen van Chicago-opmaak zijn.
Het systeem van noot-bibliografie: gebruikt in de humaniora (literatuur, geschiedenis en kunst). Het geeft noten onderaan de pagina en soms een volledige bibliografie aan het einde van de tekst.
Het auteur-datumsysteem: gebruikte de fysieke, natuurlijke en sociale wetenschappen. Het bevat haakjes in de tekst die de auteur en publicatiedatum bevatten, evenals een bibliografie.
18. **Plaats voetnoten onderaan de pagina.** Als je het systeem met noot-bibliografie gebruikt, laat je zien dat je een citaat, idee of andere inhoud wilt citeren door een voetnoot te gebruiken. Plaats aan het einde van de zin die het geleende materiaal bevat een cijfer in superscript. De eerste bron die op de pagina wordt geciteerd, is "1", de tweede bron is "2", enzovoort. Dit nummeringssysteem wordt opnieuw ingesteld bij elke pagina en je begint opnieuw met "1" in plaats van verder te gaan naar "3".
Maak onderaan de pagina ruimte voor voetnoten die van de hoofdtekst gescheiden zijn door een getypte lijn die 1,5 inch breed is.
Koppel elke bron aan de informatie in de tekst door hetzelfde nummer te gebruiken, maar plaats het niet in superscript.
19. **Plaats de eindnoten na de tekst van het verslag.** Een tweede manier om het noot-bibliografiesysteem op te maken is door de superscriptnoten in de tekst naar een volledige bibliografie aan het einde van het document te verwijzen. Het is op dezelfde manier opgemaakt, maar de nummering reikt van de eerste tot de laatste pagina in plaats van opnieuw te starten op elke nieuwe pagina.
20. **Maak je voetnoten op de juiste manier op.** Voetnoten hebben een enkele regelafstand, maar je moet regels overslaan tussen de vermeldingen. De eerste regel van elke bron is ingesprongen, net als een alinea, maar daaropvolgende regels niet.
Essay gevonden in een gedrukte antologie: 1. Voornaam Achternaam, "Essay Titel met Hoofdletters" in Boek Titel met Hoodfletters, ed. RedacteurVoornaam en Achternaam and TweedeRedacteur Voornaam en Achternaam (Plaats: Uitgever, Jaar), Paginabereik.
Bijvoorbeeld: 1. Ford, Stephanie, "De dageraad van het technologische tijdperk" in Essays over Technologie, ed. Nancy Lyninger (Londen: wikiHow Uitgevers, 2015), 289-300.
Essay gevonden in gedrukt tijdschrift: 2. AuteurVoornaam Achternaam, "Essay Titel met Hoofdletters," Tijdschrift met Hoofdletters Uitgave# (jaar): paginabereik.
Bijvoorbeeld: 2. Brown, David, "Hoe vrienden te maken", Het Tijdschrift van wikiHow 15 (2015): 352-361.
Essay gevonden via online database: gebruik exact hetzelfde formaat als dat voor het gedrukt tijdschrift, maar voeg de doi (digitale object-identifier) toe indien beschikbaar. Voeg de URL toe als dit niet het geval is.
Bijvoorbeeld: 3. Condron, Ursula, "Met Elkaar Opschieten," Het Tijdschrift van wikiHow 12 (2013): 299-312, doi: 10.1163 / 157006598X00125.
21. **Verkort de voetnoot voor elke bron na het eerste gebruik.** Als je een bron op de eerste pagina van je verslag gebruikt, dan nog een keer op de 10e, dan weer op de 14e, zullen je noten opgeblazen raken met herhaalde informatie. Je kunt alleen de naam en het paginanummer, of de naam, verkorte titel en paginanummer opgeven. Hoe dan ook, je neemt een noot op die de lezer naar de eerste noot voor die bron wijst, waar ze volledige bibliografische informatie kunnen vinden.
12. Meisner, 118. [ingekort van de volledige informatie in noot # 3 hierboven]
12. Meisner, "De Manier Waarop wij Leven," 118. [ingekort van de volledige informatie in noot # 3 hierboven] Deze stijl wordt gebruikt als je meerdere bronnen van dezelfde auteur hebt.
Als je meerdere auteurs met dezelfde achternaam hebt hoef je alleen de voornaam op te geven.
Bijvoorbeeld: Stanley Meisner, 118. [ingekort van de volledige informatie in noot # 3 hierboven]
22. **Maak een bibliografie.** De bibliografie in deze stijl is optioneel omdat alle bronnen al in noten worden geciteerd. Veel mensen kiezen er echter voor om een aparte bronnenlijst te maken. Terwijl de noten zijn genummerd en verschijnen in de volgorde waarin de bronnen genoemd zijn, is de bibliografie in alfabetische volgorde. Als je een reeks bronnen opneemt, waarvan je sommige hebt gelezen, maar niet specifiek hebt geciteerd voor het verslag, moet je het document een 'Geselecteerde bibliografie' noemen. Als je alleen de bronnen opneemt die je in de paper hebt gebruikt, noem deze dan een "Geciteerde werken" of "Referentielijst."
Net als bij de voetnoten zijn de bibliografie-items enkel uit elkaar geplaatst, met een overgeslagen regel tussen de vermeldingen.
Maar in tegenstelling tot de noten, is de eerste regel niet ingesprongen, terwijl de volgende regels ingesprongen zijn.
23. **Maak de bibliografie-items correct op.** In tegenstelling tot de noten, worden de gegevens in de bibliografie-items gescheiden door punten in plaats van door komma's.
Essay gevonden in een gedrukte antologie: Achternaam, Voornaam. "Titel met Hoofdletters." In Antologie Titel met Hoofdletters, bewerkt door Voornaam Achternaam. Plaats: uitgever, jaar. Paginabereik.
Essay gevonden in gedrukt tijdschrift: Achternaam, Voornaam. "Titel met Hoofdletters." Tijdschrift met Hoofdletters Volume (jaar): paginabereik.
Essay gevonden via online database: Achternaam, Voornaam. "Titel met Hoofdletters." Tijdschrift met Hoofdletters Volume (jaar): paginabereik. doi: 10.1163 / 157006598X00125.
24. **Zet citaten in de tekst tussen haakjes.** De Chicago Author-Date-stijl is als een mix van MLA en APA. Net als in MLA voegt de Chicago Author-Date-stijl haakjes toe aan het einde van de zin, vóór de punt. Maar de informatie tussen de haakjes is meer als APA: auteur, datum en paginanummer. Er is geen interpunctie tussen de auteur en de datum, maar de datum en het paginanummer worden gescheiden door een komma:
De wereldwijde populatie van bijen is aanzienlijk kleiner geworden (Brown 2011, 203).
Brown wijst erop dat de wereldwijde populatie van bijen aanzienlijk kleiner wordt (2011, 203).
25. **Neem indien nodig informatie op om onderscheid te maken tussen meerdere auteurs en essays.** Als je meerdere auteurs met dezelfde achternaam hebt, neem je de eerste initiaal in de citaat tussen haakjes op: (J. Smith 2005, 192). Als je meerdere essays van dezelfde auteur hebt, moet de lezer ze kunnen onderscheiden met behulp van het jaar dat je hebt opgegeven. Maar als je twee artikelen van dezelfde auteur hebt en in hetzelfde jaar wordt gepubliceerd, markeer je ze met een letter, zoals in APA. De letter komt opnieuw overeen met de alfabetisering van de essaytitels door het eerste hoofdwoord: (Smith 2005a, 192).
26. **Maak een referentielijst.** Het Notes-bibliografiesysteem vereist geen bibliografie, maar het Date-Author-systeem wel. Net als in MLA of APA verschijnt de referentielijst nadat de tekst van je essay is voltooid. De eerste regel van elk item is niet ingesprongen, terwijl alle volgende regels inspringen. Citaten worden op alfabetische volgorde weergegeven.
Essay gevonden in een gedrukte antologie: Achternaam, Voornaam. "Titel met Hoofdletters." In Antologie met Hoofdletters, bewerkt door Achternaam, Voornaam, Paginabereik. Plaats: uitgever, jaar.
Essay gevonden in een gedrukt tijdschrift: Achternaam, Voornaam. " Titel met Hoofdletters." Tijdschrift met Hoofdletters Volume, nr. Uitgave (jaar): paginabereik.
Essay gevonden in online database: Achternaam, Voornaam. " Titel met Hoofdletters." Tijdschrift met Hoofdletters Volume, nr. Uitgave (jaar): paginabereik. URL voor database. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-essay-citeren", "language": "nl"} |
Badmintonnen | Badminton is een leuke sport en een goede vorm van beweging. Om een fantastische badmintonspeler te worden, moet je bliksemsnelle voeten hebben, een sterke techniek en een goed gevoel voor strategie. Als je al weet hoe je moet badmintonnen, maar je wilt je spel verbeteren, zul je een manier moeten vinden om je krachten te maximaliseren en de zwakke punten van je tegenstander uit te buiten.
1. **Sla de shuttle in het centrum.** Je moet elke keer het ronde rubberen midden raken, de 'sweet spot' van de shuttle. Je kunt deze techniek oefenen door naar het midden van de shuttle te kijken als je een bovenhands schot plaatst. Je kunt ook met je handen oefenen om gevoel te krijgen voor de shuttle.
2. **Raak de shuttle op het hoogste punt.** Om te profiteren van de snelheid en hoogte die de shuttle genereert, raak je hem op het hoogste punt van zijn boog. Dit geeft je de mogelijkheid om hard te smashen en meer controle te hebben over de positie van de shuttle. Wacht niet tot de shuttle dicht bij je in de buurt komt, anders verliest hij impuls en hoogte.
3. **Keer altijd terug naar het midden van de baan, nadat je de shuttle hebt geraakt.** Ga terug naar het midden van de achterkant van de baan. Dit maakt het moeilijker voor je tegenstander om je rond te laten rennen en de shuttle daar te plaatsen waar je hem niet kunt bereiken. Door in het midden van het veld te staan met je voeten in beweging, voorbereidt op het volgende schot, houdt je in de 'positie van paraatheid'
4. **Sla de shuttle richting de achterlijn.** Door de shuttle naar de achterlijn te sturen (dit vergt precisie en kracht), zorg je ervoor zorgen dat je tegenstander naar achteren moet opschuiven en de shuttle met een aanzienlijke hoeveelheid kracht moet raken om je schot te retourneren. Als je niet zeker weet waar je de shuttle moet raken, en de achterlijn staat wijd open, richt hem dan daar. Richt de shuttle in het begin een beetje voor de achterlijn, zodat je geen fout maakt door de shuttle over de achterlijn te slaan.
5. **Oefen je voetenwerk.** Badminton lijkt wat op squash -- succes zit hem in het voetenwerk. Als je statisch bent op het veld, kun je niet reageren op aanvallen. Blijf dus op je tenen staan, beweeg je voeten op en neer terwijl je wacht om een schot terug te geven, en beweeg je voeten heen en weer en naar beide zijden in snelle bewegingen, om jezelf te positioneren om het schot terug te geven. Wees niet lui en reik je hand te wijd uit om te proberen de shuttle terug te brengen -- maak in plaats daarvan kleine bewegingen met je voeten totdat de shuttle in perfecte positie is. Er zijn enkele oefeningen die je kunt doen om je te helpen oefenen:
Squat jump - Zet beide handen op je rug en ga zo laag mogelijk door je knieën. Spring dan zo hoog als je kunt. Doe dit 10 keer. Deze oefening maakt je knieën en kernspieren sterker, zodat je in de wedstrijd perfect vanuit een sprong kunt smashen.
Behendigheidsladder -- Er zijn verschillende oefeningen die je kunt doen met deze uitrusting. Het zal je niet alleen helpen om je voetenwerk te verbeteren, het helpt je ook om je uithoudingsvermogen te verbeteren.
Lunges -- Sommige mensen haten het om deze oefening te doen, maar je traint er je beenspieren mee, en dan vooral je bovenbenen. Doe 10 herhalingen naar voren en 10 herhalingen zijwaarts. Zorg ervoor dat je grote stappen zet. Dit zal je helpen om de shuttle gemakkelijk aan te nemen, vooral in het voorste deel van je speelveld. Vergeet niet om het ook met de juiste techniek te doen.
Train je voetenwerk op het veld (met of zonder shuttle) -- Als je eenmaal onder de knie hebt hoe je de shuttle in elke hoek van het veld moet aannemen, laat je een partner of coach je helpen om een hoek op het veld aan te wijzen. Doe vervolgens het voetenwerk in de richting van het punt dat is aangewezen.
6. **Oefen de korte service.** Of je nu in het enkelspel of in het dubbelspel speelt, de korte service zal je tegenstander verassen. Hij zal het niet verwachten, en is dan misschien niet in staat om op tijd op de service te reageren. Bij de korte service sla je de shuttle licht, maar niet zo dat hij aan jouw kant van de baan kan vallen. In plaats daarvan richt je op een hoger contactpunt en laat je de shuttle dichter bij het racket vallen dan verder voor het racket.
7. **Oefen de lange service in het enkelspel.** In het enkelspel zal een lange service tot aan de servicelijn van je tegenstander deze van slag brengen. Het kan zijn dat hij voor de shuttle staat en deze volledig mist, of dat hij niet genoeg kracht heeft om de shuttle te retourneren. Om een langere service te slaan, laat je de shuttle voor je vallen terwijl je het racket verder naar achteren zwaait, bijna tot op schouderniveau, zodat je meer impuls kunt genereren voordat je naar voren zwaait met je racket en de shuttle raakt.
8. **Geef nooit op.** Probeer altijd de shuttle te raken.
9. **Doorzie het spel van je tegenstander.** Wanneer je een nieuwe tegenstander ontmoet, of het nu op een wedstrijd is of tijdens een vriendschappelijke wedstrijd op een familie-uitje, moet je het spel van je tegenstander beoordelen, zelfs terwijl je je opwarmt. Je moet op zoek gaan naar een paar belangrijke dingen: of je tegenstander een agressieve of meer een defensieve speler is, of de forehand of backhand zijn dominante schot is, en eventuele zwakheden zoals langzaam voetenwerk of een zwakke drop shot, die je kunt uitbuiten.
10. **Zorg dat je tegenstander moet blijven bewegen.** Richt niet al je schoten op dezelfde plek op de helft van je tegenstander, zodat die elke keer je volgende zet kan voorspellen. In plaats daarvan wissel je de dingen wat af door een drop shot te laten volgen door een schot naar de basislijn, of door je tegenstander van de rechterkant naar de linkerkant van de baan te sturen. De tegenstander van de voorkant naar de achterkant van zijn veld te sturen is bijzonder lastig voor hem of haar, tenzij je tegenstander erg lichtvoetig is.
11. **Mik op de backhand van je tegenstander.** Veel spelers hebben een zwakkere backhand dan forehand, dus richt op de backhand van je tegenstander en kijk of dit het je tegenstander moeilijk maakt. Zo ja, blijf dan de backhand van je tegenstander uitbuiten.
Je backhand is de linkerkant voor rechtshandige spelers en de rechterkant voor linkshandige spelers.
12. **Plaats een eenvoudig kort schot.** Als je bij het net staat, sla dan gewoon de shuttle kort, net aan de kant van je tegenstander. Dit zal je tegenstander laten rennen en hem op het verkeerde been zetten. Dit is een geweldige techniek als je tegenstander in de buurt van de achterlijn staat. Als je tegenstander weet dat je een kort schot gaat plaatsen, moet je de shuttle over de tegenstander heen wippen of naar een andere kant slaan en als je dit niet hebt gedaan, zal je tegenstander de shuttle naar de achterlijn smashen.
13. **Wissel de richting van de shuttle.** Als je tegenstander de shuttle recht op je af slaat, sla dan de shuttle in een andere richting in plaats van weer hem recht op je tegenstander af te slaan (wat die verwacht). Dit zal vooral goed werken als de shuttle veel impuls heeft gegenereerd. Als je lichtvoetig bent, kun je de richting van de shuttle veranderen zodat je tegenstander niet genoeg tijd heeft om te reageren op de snel bewegende shuttle.
14. **Plaats een drop shot gevolgd door een schot naar de achterlijn.** Als je het drop shot onder de knie hebt, gebruik het dan om je tegenstander helemaal naar de voorkant van de baan te laten rennen. Plaats de shuttle daarna helemaal tot voor de achterlijn. Niet alleen zal dit je tegenstander dwingen om snel te moeten bewegen, maar het zal hem ook op het verkeerde been zetten. Dit is ook een geweldige manier om je tegenstander te vermoeien.
Bij een drop shot sla je de shuttle lichtjes, zodat die nog net over het net gaat.
15. **Zorg dat je tegenstander jouw spel speelt.** Als je het prettig vindt spelen om in de buurt van het net te blijven, serveer dan kort, plaats drop shots en doe wat je kunt om ervoor te zorgen dat je tegenstander de shuttle niet naar de achterlijn kan slaan. Als je je meer op je gemak voelt bij de achterlijn, serveer dan lang en plaats snelle, lange schoten zodat je tegenstander geen kans heeft om je naar het net te krijgen. Zorg ervoor dat de tegenstander alle controle verliest terwijl jij je eigen stijl van spelen speelt en je sterke punten uitbuit.
16. **Snijd of 'slice' je shuttles bij het net.** Hierdoor gaat de shuttle draaien en zal die in een onvoorspelbare richting vallen. Om je netschot te snijden, start je de voorwaartse beweging zoals je normaal zou doen, en beweeg je het racket naar binnen terwijl je het racket loodrecht op het midden van de shuttle mikt. Je tegenstander zal verwachten dat je de shuttle recht van voren raakt, terwijl het in werkelijkheid dwars over het veld zal gaan.
17. **Snijd je drop shots.** Dit doe je door te slicen met het racket, of het loodrecht bewegen over het midden van de shuttle als het in de lucht is. Hierdoor zal de shuttle veel van zijn dynamiek verliezen en al snel op de kant van de tegenstander in de buurt van het net vallen.
18. **Smash de shuttle.** Smashen is wanneer je de shuttle raakt met al je kracht op de top van zijn boog. Richt je vrije hand op de shuttle om zijn pad bij te houden, en zwaai dan het racket over je hoofd, waarbij je het midden van de shuttle raakt en het naar beneden slaat in het veld van de tegenstander. Dit is vergelijkbaar met een smash bij het tennis.
Als je de shuttle smasht, is richten net zo belangrijk als kracht. Raak de shuttle niet alleen blindelings zo hard als je kunt - je moet proberen om zo ver mogelijk van je tegenstander te mikken of recht op het lichaam van je tegenstander, zodat die verrast wordt.
19. **Spring voordat je de shuttle smasht.** Als je de standaard smash eenmaal onder de knie hebt, kun je oefenen met vanuit een sprong smashen. Dit geeft je nog meer impuls en zorgt ervoor dat de shuttle nog sneller op het veld van je tegenstander valt. Spring gewoon zo hoog als je kunt en richt je borst en lichaam in de richting waarin je de shuttle wilt laten gaan, en sla hem in het midden van zijn boog.
20. **Smash de shuttle niet elke keer.** De smash moet worden gebruikt op een moment dat de shuttle hoog in de lucht is en je genoeg tijd hebt om aan te vallen - het moet het punt in je voordeel beëindigen. Als je de shuttle bij elke gelegenheid smasht, zal je arm vermoeid raken en loop je het risico om uiteindelijk in het net te slaan.
21. **Plan altijd je volgende stap.** Een beginnende speler is gewoon blij als hij de shuttle over het net kan krijgen. Een gevorderde speler begrijpt dat een goed spelletje badminton net als een schaakspel is -- je moet je schot altijd verstandig positioneren, zodat je je tegenstander precies op de plek zet waar je hem wilt hebben, zodat je het volgende schot kunt raken. Plan altijd je volgende zet en wees je tegenstander altijd een stap voor. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Badmintonnen", "language": "nl"} |
Een echte koperen waterfles herkennen | Een koperen waterfles is een strak alternatief voor een gewone fles en schijnt een hoop gezondheidsvoordelen te hebben. Voor de meeste van deze beweringen is geen bewijs, maar er is enig bewijs dat waterflessen van echt koper bacteriën kunnen doden. Als je onlangs een koperen waterfles gekocht hebt, doe dan thuis enkele tests om te controleren of je fles van echt koper gemaakt is. Van kijken naar de kleurenpatronen van het metaal naar het luisteren naar het geluid dat de fles maakt, hieronder vind je negen manieren om erachter te komen of je fles van puur koper is.
1. **Koper is roodoranje van kleur en niet zilver- of goudkleurig.** Echt koper neemt blauwgroen licht op, waardoor het koper een duidelijke roodoranje tint krijgt. Houd je fles tegen het licht – als hij niet roodoranje van kleur is, dan is de kans groot dat hij niet van koper is.
2. **Geen enkele magneet blijft aan koper plakken.** Pak een magneet om je fles te testen – het maakt niet uit wat voor soort magneet. Kijk of de magneet aan de fles blijft plakken. Als dit gebeurt, dan is de fles zeker niet van koper gemaakt.
Als je fles de magneettest doorkomt, wil dit niet met zekerheid zeggen dat hij echt van koper is, maar het is een goed begin.
3. **De soortelijke weerstand van koper is 1,7 x 10⁻⁸ ohm/meter.** Test je koperen fles met een multimeter om te zien of de soortelijke weerstand klopt. Stel je multimeter in op ohm – dit is de wetenschappelijke eenheid die de weerstand van materialen uitdrukt. Het symbool voor ohm is de Griekse letter omega (Ω). Stel de multimeter in op de laagst mogelijke stand en houd de rode en zwarte meetpennen tegen de fles. Kijk dan welke weerstand de fles heeft – als er 1,7 x 10⁻⁸ op het display staat, dan kun je er zeker van zijn dat je fles van koper is.
Een multimeter kun je kopen bij een bouwmarkt.
4. **Echt koper heeft een dichtheid van 8,96 gram per cm³.** Vul je fles met water om te kijken wat het volume is, ofwel hoeveel vloeistof erin kan. Zet de fles dan op een weegschaal om te kijken wat de massa in gram is. Deel de massa door het volume. Echt koper heeft een dichtheid van ongeveer 8,96 gram per cm³.
Als je waterfles een gewicht zou hebben van 1000 gram en een volume van 2400 cm³, dan zou de dichtheid slechts 0,42 gram per cm³ zijn. De fles zou dan niet van koper zijn.
5. **Bij echt koper hoor je een vloeiend geluid als je erop slaat.** Tik kort op het oppervlak van de fles. Klinkt het blikkerig? Bij authentiek koper hoor je een vloeiend, resonerend geluid wanneer je erop tikt en geen scherp geluid.
6. **Koper wordt blauwgroen van kleur wanneer het blootgesteld wordt aan de elementen.** Deze blauwgroene vlekken worden ook wel patina genoemd en voorkomen dat het koper op den duur corrodeert. Als je deze blauwgroene vlekken op je fles ziet, dan kun je er zeker van zijn dat hij van echt koper is.
Als de fles spiksplinternieuw is, dan zul je waarschijnlijk geen blauwgroene vlekken zien.
7. **Koper is vrij fragiel en kan wat onvolkomenheden hebben.** Als je koperen fles tweedehands is, dan is de kans groot dat hij wat deukjes en beschadigingen heeft. Strijk met je hand over het oppervlak – als het helemaal glad is, dan is je fles waarschijnlijk niet van puur koper.
Als je fles nieuw is, dan zal hij waarschijnlijk geen deukjes en beschadigingen hebben.
8. **In tegenstelling tot bij edelmetalen als zilver en goud zijn er geen officiële merktekens of keurtekens voor koper.** Als je een groep cijfers of letters op de fles ziet staan, dan is hij waarschijnlijk niet van koper gemaakt.
Het kan zijn dat je een letter 'C' op de fles ziet staan, maar dit hoeft niet te betekenen dat de fles ook echt van koper is gemaakt. Het kan zijn dat dit een merkteken van de fabrikant is.
9. **Door slim te winkelen kun je voorkomen dat je een namaakfles koopt.** Sommige webshops beweren dat ze flessen van puur koper verkopen, maar verkopen in plaats daarvan namaakflessen. Als je een hoogwaardige fles van echt koper wilt, koop dan bij een betrouwbare webshop in koperen spullen in plaats van de gok te nemen bij een winkel waar je je twijfels over hebt.
Als je een koperen fles op het internet koopt, lees dan eerst de recensies van andere klanten. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-echte-koperen-waterfles-herkennen", "language": "nl"} |
Fossielen maken | Lang voordat de mens op aarde rondliep, lieten prehistorische planten en dieren hun sporen op aarde achter. Fossielen vormen het enige bewijs dat we vandaag de dag hebben voor het bestaan van deze fascinerende levensvormen - oeroude resten die bewaard zijn gebleven in gesteente. De vorming van echte fossielen kan duizenden en duizenden jaren duren. Gelukkig kun je in slechts een middag met enkele alledaagse ingrediënten zelf je eigen fossielen maken! Ga naar Stap 1 om te beginnen.
1. **Maak het mengsel klaar.** In deze methode wordt een mengsel gebruikt dat hard wordt, zoals cement, gips of rubbercement om zo een fossiel te maken dat op een steen lijkt met daarin een afdruk van het voorwerp van jouw keuze. Je eerste stap is het klaarmaken van het natte mengsel en daarbij de aanwijzingen te volgen op de verpakking van het product. Giet dan het mengsel in een geschikte bak - plastic kommen, opbergdozen van Tupperware of in tweeën geknipte melkpakken zullen waarschijnlijk geschikt zijn voor de meeste fossielen. Als je een groter fossiel wilt maken, heb je misschien wel een grotere bak nodig.
Geen enkel hard wordend mengsel is beter dan de anderen. Cement is duidelijk een erg duurzame optie, wat het een slimme keuze maakt als je je fossiel buiten neer wilt zetten of ophangen. Gips is echter een geschikter middel voor schoolprojecten die binnen worden uitgevoerd.
Een alternatief voor bovenstaande methoden is om een mengsel van meel en water te gebruiken dat van nature hard wordt. Voeg gewoon 2 delen meel aan elk deel water toe (meng bijvoorbeeld 4 koppen meel met 2 koppen water) en meng dit door elkaar. Je zou nu een enigszins nat mengsel moeten krijgen dat wel wat op klei lijkt. Voeg meer meel toe om het mengsel droger te maken en meer water om het mengsel natter te maken.
2. **Druk het fossiel in het mengsel.** Kies een voorwerp dat je graag wilt "fossiliseren." Leg dit voorwerp in het mengsel en druk het naar beneden totdat het voor de helft ondergedompeld is. Probeer om een deel van je voorwerp boven het mengsel uit te laten steken zodat je het er straks gemakkelijker uit kunt wrikken. Als je het fossiel op wilt hangen nadat het opgedroogd is, steek dan een spijker helemaal door het mengsel heen om zo een gat te maken waar je het aan op kunt hangen.
Van bijna elk klein voorwerp kun je een goed fossiel maken. Je kunt een goed resultaat bereiken met bijvoorbeeld een kippenbot, een schelp (zoals op de foto), een pijlpunt, een mooi blad of met welk ander voorwerp dat je dan ook maar kunt bedenken.
3. **Laat het mengsel drogen.** Nu hoef je alleen maar te wachten. Wees geduldig terwijl het mengsel hard wordt - je fossiel zal er het beste uitzien als de "steen" helemaal hard is voordat je probeert om het voorwerp eruit te wrikken. Je kunt als je dat wilt het fossiel in de zon laten drogen om het proces te versnellen.
Het mengsel dat je kiest zal enigszins bepalend zijn voor de tijd die het duurt om het fossiel te laten drogen. Afhankelijk van de dikte van het mengsel kan gips na enkele uren al klaar zijn, terwijl cement wel enkele dagen nodig heeft.
4. **Verwijder het fossiel.** Probeer wanneer de "steen" helemaal droog is om het hele fossiel voorzichtig uit de bak te halen - zowel het hard geworden mengsel als het voorwerp. Wees voorzichtig - het is erg gemakkelijk om met deze stap per ongeluk stukjes van je fossiel af te breken. Als het erg moeilijk voor je is om het fossiel te verwijderen, dan kan het zijn dat je zelfs de bak zelf kapot moet maken.
Als je een spijker hebt gebruikt om een gat te maken waar je het fossiel aan op kunt hangen, dan kun je deze er nu voorzichtig uitwrikken met de "klauw" aan de achterkant van een hamer.
5. **Wrik het voorwerp voorzichtig uit de kom of het pak.** Als je een vaste hand hebt en een klein beetje geluk, dan houd je nu een hard geworden "mal" over met daarin een afdruk van het voorwerp dat je er in achter hebt gelaten. Nu heb je je fossiel!
6. **Bewerk je fossiel zodat het er oud en authentiek uitziet.** Echte fossielen zijn niet brandschoon en precies symmetrisch - het zijn doorgaans oude, verweerde voorwerpen die uit een massief stuk steen gehakt zijn. Als je wilt dat je fossiel er ook zo "ruig" uitziet, dan kun je het bewerken om zo dit effect te creëren. Gebruik een hamer om kleine stukjes van de randen af te breken. Wrijf er modder in. Gebruik schuurpapier om de effecten van erosie na te bootsen. Je kunt zelfs je fossiel in een geelbruine, bruine, of roestkleurige tint verven - gebruik je fantasie!
7. **Hang of zet je fossiel op een zichtbare plek neer en wees er trots op.** Wanneer je fossiel er precies zo uitziet als jij wilt, laat het dan aan anderen zien. Neem het mee naar school als versiering voor in de klas of hang het op in je slaapkamer. Je kunt je fossiel ook neerzetten samen met enkele voorwerpen uit de natuur om er een soort van tentoonstelling van te maken van een scène uit de natuur.
8. **Ga door!** Of je het nu gelooft of niet, echte archeologen gebruiken een soortgelijke methode met een mal en een afgietsel om kleine fossielen te behouden en tentoon te stellen. Dit is echter niet de enige methode die ze gebruiken. Als je echt geweldige, realistische fossielen wilt maken, onderzoek dan eens de andere methoden die gebruikt worden bij echte fossielen, bijvoorbeeld:
Om fossielen na te maken die te groot zijn om er gewoonweg een afgietsel van te kunnen maken, bedekken wetenschappers het fossiel met klei en schuim om een mal te maken. Ze vullen deze holle mal dan voorzichtig met gips, cement of een ander middel. Zo maken ze een driedimensionaal model van het fossiel zelf, in plaats van een afdruk ervan. Als je een dergelijk fossiel wilt maken, dan kun je het beste experimenteren met het maken van een mal op deze manier. Gebruik gewoon pottenbakkersklei om je mal te maken.
3D-printen is recent een waardevolle techniek gebleken voor het namaken van fossielen. Ook al zijn 3D-printers van een professionele kwaliteit nog steeds vrijwel onbetaalbaar voor iedereen behalve de rijksten onder ons, er zijn ook goedkopere mogelijkheden. Sommige internetgemeenschappen geven je als je lid bent toegang tot de mogelijkheden van een 3D-printer voor een vaste prijs per maand. Sommige universiteiten en hogescholen laten studenten relatief goedkoop gebruikmaken van een 3D-printer. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Fossielen-maken", "language": "nl"} |
Een haarmasker van hete olie maken | Als je je haar goed verzorgt tussen de kappersbeurten door behoudt het een gezonde textuur en glans. Hoewel producten uit de winkel met verrijkende ingrediënten beloven dat je haar er mooi uit gaat zien, krijg je door een behandeling met hete kokos-, olijf- of jojobaolie ook die extra gezonde gloed in je haar. Het is makkelijk en leuk, en wij laten je zien hoe je het doet!
1. **Koop kokosolie.** Dit vind je bij veel supermarkten of toko's bij de oliën om mee te bakken, omdat het een gezond alternatief is voor andere plantaardige oliën. Bij sommige drogisterijen verkopen ze het ook.
Kokosolie zit meestal in vaste vorm in een soort emmertje. Het is hard als het op kamertemperatuur is, maar het wordt al vloeibaar als je een beetje tussen je handen verwarmt. Het smelt op relatief lage temperatuur.
Je kunt ook olijfolie als hoofdbestanddeel van je masker gebruiken. Olijfolie is een natuurlijke moisturizer en kan helpen tegen roos, maar het heeft niet dezelfde eigenschappen als kokosolie. Olijfolie is vloeibaar op kamertemperatuur, maar je kunt het goed opwarmen op dezelfde manier als bij het kokosoliemasker.
2. **Was je haar.** Was op de dag dat je het masker wilt aanbrengen je haar, zodat het lekker schoon is. Gebruik daarna geen haarverzorgingsproducten zoals mousse, gel of haarlak meer, want dan kan de olie niet goed in je haarzakjes dringen.
3. **Maak een waterbadje.** Breng 250 ml water in een pan aan de kook.
4. **Verhit de kokosolie.** Doe 30 ml kokosolie in een kleine schaal. Hang die kleine schaal boven het kokende water.
Voeg 15 ml olijfolie toe als je hoofdhuid erg droog is, of als je roos hebt.
Voeg 15 ml jojobaolie toe als je last hebt van huidschimmel op je hoofdhuid. Jojoba is een natuurlijk schimmeldodend middel.
Laat de olie een paar minuten opwarmen tot het warm is, maar niet te heet. Je wilt jezelf natuurlijk niet branden met de hete olie. Haal het schaaltje met een ovenwant aan uit de pan.
5. **Maak je haar nat, als het dat nog niet is.** Je haar moet vochtig zijn, maar niet doorweekt.
6. **Masseer de olie in je hoofdhuid met je vingertoppen die je in de olie hebt gedoopt.** Werk van de wortels tot de punten en masseer alle warme olie in je haar.
7. **Maak een handdoek warm met een föhn of een strijkijzer.** Sla deze om je haar heen en laat de olie 20 minuten inwerken.
Je kunt ook een schone douchemuts, een regenkapje of een plastic zak op je hoofd zetten, of onder een droogkap gaan zitten.
8. **Was en spoel je haar grondig.** Breng het in model zoals je altijd doet.
9. **Herhaal dit één keer per maand.** Hierdoor zorg je dat je haar genoeg proteïnen behoudt, en dat het zacht, glanzend en mooi blijft. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-haarmasker-van-hete-olie-maken", "language": "nl"} |
Je hond laten stoppen met blaffen tegen onbekende personen | Het blaffen van je hond is een manier waarop hij met je communiceert. Als zijn baasje ben je wellicht blij dat je hond je waarschuwt wanneer er iemand bij de voordeur staat. Overmatig en aanhoudend blaffen of het blaffen naar onbekende personen kunnen indicaties zijn dat je hond wantrouwend is of zich ongemakkelijk voelt in het bijzijn van nieuwe mensen. Het is belangrijk dat je trainingstechnieken toepast om het blaffen van je hond onder controle te krijgen zodat hij zich niet te agressief gedraagt richting anderen.
1. **Ontwikkel inzicht in de oorzaken van het territoriaal blaffen van je hond.** Wanneer honden naar onbekende personen blaffen, valt dit in de meeste gevallen onder territoriaal blaffen. Dit soort blaffen begint wanneer je hond angstig is en onbekende personen ziet als potentiële dreiging. Honden hebben van nature de neiging om hun territorium te verdedigen, dus ze zullen blaffen wanneer ze onbekende personen waarnemen op de plekken die ze als hun territorium zien, zoals hun huis of hun erf.
Je hond zou zo gemotiveerd kunnen zijn om te blaffen naar een potentiële dreiging, dat hij jouw commando om te stoppen met blaffen of de uitbrander die je hem geeft wellicht volledig negeert. Zelfs als je zware straffen gebruikt om je hond te laten stoppen met blaffen, zal hij wellicht proberen om de controle over zijn territorium te behouden door iemand te bijten.
Sommige honden zullen blaffen om hun baasjes te alarmeren voor een potentiële dreiging. Alarmerend blaffen wordt getriggerd door wat de hond ziet en hoort. Honden die alarmerend blaffen zullen wellicht zelfs reageren op onbekende personen die zich niet in of in de buurt van het territorium van de hond bevinden. Je hond zou kunnen blaffen naar onbekenden in het park, op straat of op een andere voor hem onbekende plek.
2. **Schreeuw of roep niet naar je hond als hij blaft.** De meeste hondendeskundigen zijn het erover eens dat het schreeuwen naar, uitschelden van, of slaan van een blaffende hond zijn geblaf in werkelijkheid erger kan maken. Als je hond blaft uit angst of nervositeit, zal het straffen hem alleen maar meer gestresst maken. Je dient je hond in plaats daarvan te trainen om op de juiste manier te reageren op onbekende personen, en alleen te blaffen op de momenten waarop dat nodig is.
Honden zijn gefokt om te blaffen, dus wordt niet boos als je hond plotseling begint te blaffen bij het horen van een autodeur die wordt dichtgeslagen en lawaai op straat. Echter, honden die blaffen naar onbekende personen hebben training nodig om ervoor te zorgen dat ze niet te agressief worden richting anderen.
3. **Voorkom dat je afhankelijk wordt van een muilkorf om je hond te laten stoppen met blaffen.** Sommige hondenbezitters overwegen wellicht om gebruik te maken van een muilkorf om het blaffen tegen te gaan. Antiblafhalsbanden zijn veelal een vorm van straf voor je hond en dienen alleen als laatste redmiddel ingezet te worden en niet als eerste optie overwogen te worden. Antiblafhalsbanden en muilkorven zijn niet zo effectief als het trainen van je hond en kunnen leiden tot andere gedragsproblemen.
4. **Zorg ervoor dat je hond bij de voordeur minder goed zicht heeft op onbekende personen.** Het is belangrijk dat je het blaffen van je hond onder controle krijgt door een omgeving te creëren waarin je hond minder goed zicht heeft op anderen. Houd gordijnen of jaloezieën overdag gesloten als je hond thuis is. Je kunt ook veiligheidshekjes plaatsen zodat je hond geen toegang heeft tot kamers met grote ramen waar hij door naar buiten kan kijken.
Voor een meer permanente oplossing zou je verwijderbaar plastic folie kunnen plaatsen of een coating op de ramen kunnen spuiten, zodat het lastiger is voor je hond om mensen buiten te zien. Dit limiteert de mogelijkheid van je hond om mensen te zien, waardoor hij minder snel geneigd zal zijn om zijn territorium te verdedigen en te blaffen.
5. **Plaats een omheining om je tuin.** Als je hond graag in de tuin is, zou je omheining (bijvoorbeeld een heg of schutting) rondom je tuin kunnen plaatsen zodat je hond eventuele voorbijgangers niet kan zien. Hierdoor zal hij minder snel geneigd zijn om te blaffen en dit stelt hem eveneens in staat om lekker te spelen zonder daarbij afgeleid te worden door onbekende personen.
De omheining zal je hond eveneens het zicht op de straat ontnemen als hij binnen is, waardoor hij voorbijgangers niet kan zien en dus niet naar ze kan blaffen.
6. **Leid je hond af tijdens het blaffen door te rinkelen met een sleutelbos.** Het geluid zal je hond laten schrikken waardoor hij zal stoppen met blaffen. Beveel hem vervolgens om weg te gaan bij de deur of het raam en geef hem het commando “zit”. Beloon hem met iets lekkers en geef hem het commando “blijf”. Als hij blijft zitten en zich koest houdt, zou je hem nog een aantal keren iets lekkers kunnen geven totdat de onbekende persoon uit het zicht verdwenen is.
Als hij wederom begint te blaffen nadat hij is gaan zitten, zou je nogmaals met het sleutelbos kunnen rinkelen om de stappen vervolgens te herhalen.
Voorkom dat je je hond aanmoedigt om te blaffen naar mensen die voor de deur staan door “Wie is daar?” tegen je hond te zeggen terwijl je naar de voordeur loopt. Dit zal je hond in een staat van paraatheid brengen waardoor hij waarschijnlijk begint te blaffen.
7. **Gebruik de 'stil'-techniek door de snuit van je hond vast te houden.** Deze techniek leert je hond dat hij tegen mensen mag blaffen wanneer iemand aan de voordeur is totdat jij het commando "stil" geeft. Je hond dient niet meer dan drie tot vier keer te blaffen en te stoppen wanneer jij hem rustig het volgende commando geeft: “stil”.
Oefen deze techniek wanneer er een onbekend persoon, bijvoorbeeld een bezorger, bij de voordeur staat. Laat je hond drie tot vier keer blaffen. Buig je bovenlichaam vervolgens in zijn richting en zeg: “stil”.
Loop naar je hond en plaats je hand voorzichtig om zijn snuit. Geef hem vervolgens nogmaals het commando "stil".
Laat de snuit van je hond los en doe een stap achteruit. Beveel hem vervolgens om bij de deur of het raam weg te gaan door zijn naam en “hier” te roepen.
Geef je hond het commando "zit" en beloon hem daarna met iets lekkers. Als hij blijft zitten en zich koest houdt, zou je hem nog een aantal keren iets lekkers kunnen geven totdat de onbekende persoon uit het zicht verdwenen is.
Als je hond begint te blaffen zodra hij zit, dien je de stappen nogmaals te herhalen en hem niet te belonen totdat hij zit en zich koest houdt.
8. **Probeer de 'stil'-techniek zonder de snuit van je hond vast te houden.** Als je je ongemakkelijk voelt bij het idee dat je de snuit van je hond moet vasthouden of als je vermoedt dat dit je hond wellicht bang maakt, zou je de 'stil'-methode kunnen proberen zonder zijn snuit vast te houden.
Laat je hond drie tot vier keer blaffen. Vervolgens dien je hem te benaderen en “stil” te zeggen. Moedig je hond aan om stil te blijven door hem kleine beloningen te geven, zoals stukjes gekookte kip, stukjes hotdog of kleine blokjes kaas. Herhaal deze stappen meerdere malen over een periode van een aantal dagen totdat je hond begrijpt wat 'stil' inhoudt. Je hond dient te stoppen met blaffen zodra jij het commando "stil" geeft.
Na een aantal dagen geoefend te hebben, dien je de tijd tussen het commando "stil" en het belonen met iets lekkers te verlengen. Zeg “stil” en wacht twee seconden voordat je je hond zijn beloning geeft. Probeer de wachttijd geleidelijk te verlengen tot vijf seconden, vervolgens tien seconden en daarna twintig seconden. Werk toe naar een wachttijd van dertig seconden voordat je je hond zijn beloning geeft.
9. **Gebruik beloningen om te voorkomen dat je hond blaft tijdens het uitlaten.** Als je hond de neiging heeft om naar onbekende personen te blaffen wanneer hij buitenshuis is, kan je hem afleiden van het blaffen door speciale zachte beloningen te gebruiken, zoals stukjes gekookte kip, stukjes hotdog of blokjes kaas. Leer de lichaamstaal van je hond te lezen en probeer inzicht te krijgen in de signalen die aangeven dat hij op het punt staat om te gaan blaffen. Dit verschilt van hond tot hond, maar kan met inbegrip zijn van het volgende: opstaande nekharen, opstaande oren of een verandering in de manier waarop hij loopt. Wanneer je deze veranderingen waarneemt, dien je hem af te leiden voordat hij gaat blaffen.
Houd de beloning voor zijn neus zodat hij deze kan zien. Instrueer hem om op de beloning te kauwen terwijl de onbekende persoon, die het blaffen zou kunnen triggeren, jullie passeert. Je kunt je hond ook al zittend de beloning laten opeten terwijl voorbijgangers jullie passeren.
Geef je hond altijd complimentjes en beloon hem wederom als hij niet blaft naar voorbijgangers.
10. **Train je hond om plaats te nemen in een bench wanneer hij blaft naar mensen tijdens het rijden.** Sommige honden hebben de neiging om te blaffen tijdens het autorijden en kunnen angstig en bang zijn voor onbekende personen op straat of in andere auto’s. Wanneer je je hond in een bench plaatst tijdens het autorijden, zal zijn zicht beperkt worden waardoor er minder aanleiding zal zijn om te blaffen.
Als je hond zich niet op zijn gemak voelt in een bench, zou je je hond kunnen trainen om een halster te dragen in de auto. Een halster kan een rustgevend effect hebben op je hond. Je kunt je hond ook een halster omdoen tijdens het uitlaten of rondom het huis als hij geneigd is om te blaffen. Je dient echter wel te voorkomen dat je volledig afhankelijk bent van een halster om je hond te laten stoppen met blaffen. Een meer permanente oplossing voor het probleem is je hond aan te leren om niet te blaffen naar onbekende personen.
11. **Ga met je hond naar een professionele hondentrainer als hij blijft blaffen.** Als je meerdere trainingstechnieken hebt geprobeerd en je hond minder blootstelt aan eventuele triggers, maar hij blijft blaffen naar onbekende personen, doe je er verstandig aan om een professionele hondentrainer te raadplegen voor begeleiding. De trainer kan jou en je hond voorzien van één op één trainingssessies en je helpen bij het vinden van manieren waarop je hond kan stoppen met overmatig of onnodig blaffen.
Ga via het internet op zoek naar gecertificeerde hondentrainers bij jou in de regio. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-hond-laten-stoppen-met-blaffen-tegen-onbekende-personen", "language": "nl"} |
Een uitnodiging voor een verjaardag schrijven | Verjaardagsfeestjes zijn leuk voor kinderen en volwassenen van alle leeftijden, en het maken van een uitnodiging is een belangrijke stap in de planning ervan, want met een uitnodiging weten mensen dat ze welkom zijn. Maar als je niet bekend bent met de opmaak van een uitnodiging voor een verjaardag, kan het intimiderend zijn om voor de eerste keer je eigen uitnodiging te schrijven, zeker wanneer je met blanke uitnodigingen werkt of er eentje zelf wilt maken. Het gaat erom dat je al je gasten de belangrijkste informatie vertelt, zoals wanneer en waar het feestje is. Je moet dit dus allemaal op de uitnodiging zetten. Zodra je de basis opmaak van een uitnodiging onder de knie hebt en alle relevante informatie hebt verzameld, kun je experimenteren met leuke en creatieve teksten voor je uitnodiging.
1. **Vertel de gasten over de jarige en de organisator.** Er zijn vier belangrijke elementen voor elke uitnodiging en dat zijn wie, wat, wanneer en waar. Het eerste element om op een uitnodiging te zetten is wie, want mensen willen weten van wie ze de verjaardag vieren als ze naar het feestje gaan.
Om de uitnodiging te beginnen, vermeld de naam van de persoon die jarig is. Je kunt iets simpels zeggen zoals: ‘Karin is jarig!’
Meestal zijn mensen die worden uitgenodigd voor een verjaardagsfeestje goede vrienden of familie, dus je hoeft niet meer dan de voornaam te gebruiken om de jarige jop voor te stellen.
Wanneer de organisator niet degene is die jarig is, moet je de organisator ook vermelden. Als de organisator niet bekend is bij alle gasten, kun je meer informatie geven, zoals de achternaam of de relatie van de organisator met de jarige.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen: ‘Marie, de zus van Karin, nodigt je graag uit om het mee te vieren.’
2. **Leg uit waar de uitnodiging voor is.** Nadat je je gasten hebt verteld wie er jarig is, moet je uitleggen waarvoor je ze uitnodigt. In de meeste gevallen gaat het om een verjaardagsfeestje.
Wees niet bang om details te vermelden, zoals hoe oud de jarige wordt, vooral als het een belangrijke verjaardag is.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen: ‘Karin wordt 40!’
3. **Vertel de gasten waar het feestje is.** Dit is een belangrijk element, dus wees specifiek en geef details. Je kunt niet alleen maar zeggen ‘zaterdag’, want dan weten je gasten niet over welke zaterdag je het hebt! Geef de tijd en de specifieke datum van het feestje aan.
Als het feestje maar een paar uur duurt, zet het tijdstip dan in de uitnodiging.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen: ‘Het feestje is op zaterdag 29 februari van 15.00 uur tot 18.00 uur.’
4. **Vergeet niet om je gasten te vertellen waar ze heen moeten.** Ongeacht of het feestje bij iemand thuis wordt gehouden of in een restaurant, een club of waar dan ook, je moet de naam en het adres van de lokatie geven. Ga er nooit van uit dat gasten wel weten waar het huis is, of waar een bepaald restaurant is.
Als het feestje bij Karin thuis is, zeg dan: ‘Het feestje is bij Karin thuis, op de Willemsestraat 124, Utrecht.’
5. **Vraag gasten of ze willen reageren op de R.S.V.P.** Als je moet weten wie er komt en hoeveel mensen er komen, moet de laatste zin van de uitnodiging een call-to-action bevatten, waarin je gasten vraagt om de organisator te laten weten of ze aanwezig zijn of niet.
R.S.V.P.’s worden traditioneel met de post verstuurt, maar tegenwoordig vinden mensen het fijner om te bellen of te e-mailen. Zorg dat je de gasten verteld hoe je wilt dat ze R.S.V.P.’en.
Een R.S.V.P. kan zo simpel zijn als: ‘Beantwoord de R.S.V.P. aan Marie op 06-34892354’.
6. **Vermeld de dresscode.** Voor feestjes voor volwassenen en kinderen kan er een thema of dresscode zijn die je de gasten moet laten weten. De meeste nuttige en gevoelige informatie kan op de laatste regel van de uitnodiging worden vermeld, voor de R.S.V.P. Dresscode’s zijn onder andere:
Black-tie als het feestje in een sjiek restaurant of club is.
Een thema als het een verkleedfeestje is.
Casual als het feestje bij iemand thuis is.
7. **Vraag gasten om op speciale instructies te letten.** Er zijn verschillende soorten feestjes waarbij de gasten bepaalde dingen mee moeten nemen, en dit moet op de uitnodiging staan. Voorbeelden zijn:
Zwemfeestjes waarvoor gasten zwemspullen en een handdoek mee moeten nemen.
Logeerpartijtjes waarvoor gasten misschien zelf kussens een deken mee moeten nemen.
Excursies waarvoor gasten misschien een tent, slaapzak, eten en andere spullen nodig hebben.
Knutselfeestjes waarvoor gasten misschien oude kleren, verfkwasten en andere knutselspullen nodig hebben.
8. **Geef aan of mensen geen extra gasten mee mogen nemen.** Bij sommige feestjes kan je een extra gast meenemen, maar bij sommige feestjes kan dat niet. Als je een feestje geeft waarbij je niet wilt dat mensen extra gasten meenemen (zoals vrienden, zusjes, broertjes of partners), zet dit dan op de uitnodiging. Je kunt iets zeggen zoals:
‘Geen zusjes of broertjes, alsjeblieft!’
‘Let op, er is geen ruimte voor extra gasten.’
‘Je bent uitgenodigd voor een exclusief en intiem feest’, wat je kunt vermelden in het ‘wat’ gedeelte van de uitnodiging.
9. **Informeer gasten over het eten.** Dit is vooral belangrijk als de gasten iets zelf mee moeten brengen naar een feestje, zoals bij een potluck (een gezamenlijke maaltijd waarbij iedereen iets meeneemt). En anders kun je vertellen dat je een maaltijd, snacks of drinken serveert, en op die manier weten de gasten hoeveel ze moeten eten voordat ze naar het feestje gaan.
Je kunt hier ook de gasten vragen om je te informeren over eventuele voedselallergieën of speciale dieetverzoeken. Vraag ze om het je te laten weten wanneer ze antwoorden op de R.S.V.P.
10. **Geef aan of ouders mogen blijven of niet op een kinderverjaardag.** Voor kinderverjaardagen heb je misschien liever dat andere ouders blijven, of dat ze hun kinderen afzetten en daarna vertrekken. In het geval dat je niet wilt dat de ouders blijven, kun je gewoon zeggen: ‘U kunt uw kind om 17.00 uur ophalen’ of wanneer het feestje dan ook eindigt. Als je liever hebt dat ouders blijven, kun je zeggen:
‘Ouders zijn vrij om te blijven’
‘We serveren aparte hapjes en verfrissingen voor volwassenen’
11. **Geef aan of het een verrassing is.** Dit is een extreem belangrijk element om aan een uitnodiging toe te voegen als de jarige niet weet dat er een feestje wordt gegeven. Het laatste wat je wilt is dat al je harde werk en planning naar de maan gaat omdat je bent vergeten om de gasten te vertellen dat het een verrassingsfeestje is! Je kunt dit vertellen door het volgende te zeggen:
‘Karin zal zeker verrast zijn!’
‘Let op, dit is een verrassingsfeestje’
‘Kom alsjeblieft op tijd: we willen niet de verrassing verpesten!’
12. **Vermeld een citaat.** Of je nu serieus wilt zijn, formeel, grappig of gek, een citaat is altijd een goede manier om een uitnodiging voor een verjaardag persoonlijker te maken. Citaten, gedichtjes en andere creatieve teksten kun je op de uitnodiging zetten waar je wilt, maar ze zijn een goede manier om je uitnodiging mee te beginnen of af te sluiten. Sommige bekende citaten over leeftijd zijn onder andere:
‘De middelbare leeftijd begint wanneer je leeftijd op je middel is te zien!’ - Bob Hope
‘Leeftijd is slechts een probleem van de geest. Als je geest er geen probleem mee heeft, maakt het niets uit!’ - George Bernard Shaw
‘Rimpels geven slechts aan waar de glimlach heeft gezeten.’ - Mark Twain
13. **Schrijf een gedicht.** Gedichten zijn er in alle stemmingen die je maar wilt (grappig of serieus), ze kunnen de toon zetten of het thema aangeven van je feestje en ze kunnen belangrijke informatie over te dragen die je je gasten wilt vertellen. Voorbeelden van gedichten zijn:
Grappig: ‘Lieve Karin, verlies niet de moed, ook na 50 is het leven supergoed!’
Serieus: ‘De dag van verjaren komt jaarlijks terug, wil vreugde vergaren, want ’t leven gaat vlug.’
Schattig: ‘1 dag in het jaar mag iedereen het horen, wij vieren vandaag dat jij bent geboren!’
14. **Zeg iets gevat of grappigs.** Iedereen houdt ervan om te lachen en dit kan zeker handig zijn voor mensen die niet per se van verjaardagen houden. Je kunt een grappig citaat gebruiken, een gedicht, een grapje of gewoon iets grappigs zeggen. Je kunt zoiets proberen:
‘Karin wordt 39…alweer!’
‘Leeftijd is niet belangrijk tenzij je kaas bent.’ - Helen Hayes
‘Wat gaat omhoog en komt nooit meer omlaag? Je leeftijd! | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-uitnodiging-voor-een-verjaardag-schrijven", "language": "nl"} |
Een hanenkam of liberty spikes in je haar doen | Hanenkammen en liberty spikes zijn twee versies van een klassieke punk-haarstijl. Ze beginnen allebei als een strook haar die van het midden van je voorhoofd naar je nek loopt. Het haar wordt dan geplukt, gepiekt en met haarlak in model gebracht. Dit kapsel is een aandachtstrekker en niet voor iedereen, maar je laat zeker een indruk achter.
1. **Was je haar.** Haarlak werkt beter in schoon haar, dus kun je deze procedure het best doen wanneer je net onder de douche vandaan komt. Een hanenkam en liberty spikes kunnen een paar dagen blijven zitten, dus je wilt er zeker van zijn dat het laatst haarproduct helemaal weg is.
2. **Föhn je haar droog en verwijder klitten.** Je wilt dat je haar licht en pluizig is voor de eigenlijke styling, en föhnen zal helpen om wat volume te creëren. Zorg ervoor dat je haar vrij is van knopen en klitten, door er met een kam doorheen te gaan terwijl je het föhnt.
3. **Kam je haar terug als je meer volume nodig hebt.** Als je haar nog plat is en niet genoeg body heeft om een hanenkam te dragen, ga dan met een kam achteruit tegen de schubben van je haar in, om het wat meer textuur te geven. Meer haar naar beneden duwen naar je hoofdhuid zal ook een betere basis creëren voor de hanenkam of spikes, om op te rusten.
4. **Zoek een goede haarlak.** Terwijl punkers in de jaren 80 gekke producten zoals lijm en stijfsel gebruikten om hun hanenkam stevig te houden, zijn er tegenwoordig genoeg sprays die je haar niet beschadigen. Gebruik een haarspray die wordt aangesprezen als 'beton', 'bevroren' of 'vast', of met een beschrijving van extreem hoge stijlen.
5. **Koop een gel voor de punten van je spikes of hanenkam.** Om de punten van je spikes puntiger te maken en bestand tegen rafelen, gebruik je een gel. Nogmaals, zoek naar een gel met aanbevelingen als 'max hold' of 'freezing'.
6. **Gebruik alleen gel op de punten.** Haarlak zal de basis vormen van de hold voor je stijl, maar gel is alleen voor de punten van je liberty spikes of buitenste rand van je hanenkam. Hoewel gel veel stevigheid geeft aan kortere stijlen, is het te zwaar om als hoofdproduct te gebruiken, en zal het ervoor zorgen dat je hanenkam of liberty spikes schuin zakt.
7. **Knip of trim je haar eerst.** Als je de zijkanten van je haar nog niet geschoren hebt, zal je dit moeten doen voor een echte hanenkam. Je hebt een tondeuse nodig, de juiste maat beschermer, en wat elastiekjes of afplaktape.
8. **Breng je haar in kaart.** Visualiseer de strook die achter zal blijven en wat geschoren zal worden. Zorg ervoor dat de strook breed genoeg is om de afgewerkte stijl te ondersteunen, meestal ongeveer 2-3 centimeter breed, in het midden van je hoofd.
Als je korter haar hebt, teken je met plakband af waar je de hanenkam wilt: plak het plakband overal waar je haar wilt laten staan.
Als je lang haar hebt, probeer dan of elastiekjes werken. Gebruik een kam om het haar voor je hanenkam in tweeën te delen, en maak dan met elastiekjes kleine paardenstaartjes of knotjes waar de tondeuse niet bij kan.
9. **Knip de blootgestelde zijkanten.** Test de grootte van de beschermer om er zeker van te zijn dat het de juiste lengte heeft -- pas het aan als het te lang is. Begin tegen de haarrichting in te scheren -- begin aan de voorkant en werk naar de achterkant van je hoofd. Het scheren van de voorkant is gemakkelijk omdat je het kunt zien terwijl je scheert, maar voor de achterkant heb je hulp nodig, of een spiegel die je achter je houdt.
10. **Was je haar.** Niemand houdt van jeukende haren overal, en door je haar te wassen ontdoe je je van alle haren die nog aan je hoofdhuid kleven. Als je klaar bent, keer je terug naar de spiegel en kijk je of je snit recht is en alles er goed uitziet. Föhn je haar nogmaals en je bent klaar om je haar in model te brengen.
11. **Til de eerste sectie op.** Pak een sectie in het midden van je hoofd op met je niet-dominante hand. Houd de sectie vast en beweeg het niet.
12. **Spuit over de eerste sectie.** Spuit diep in de wortels en over de hele bovenkant. Maak je geen zorgen over het gebruik van te veel haarlak: je haar zal nat en plakkerig aanvoelen, maar je gaat het zo föhnen. De onderkant van je haar gaat het gewicht houden, dus dat deel van je kapsel moet extra stevig worden.
13. **Föhn dat deel van je haar droog.** Je houdt het haar al vast met je niet-dominante hand, dus leg de haarlak neer en pak de föhn met je dominante hand. Terwijl je het haar stevig vasthoudt, blaas je het droog tot je voelt dat het haar stijf wordt. Laat na 30-45 seconden je haar los.
14. **Til het volgende deel op en spuit het in met haarlak.** Ga naar de achterkant van je hoofd en pak de sectie haar direct achter van de sectie die rechtop staat. Houd het weer vast met je niet-dominante hand, en zorg ervoor dat het op één lijn ligt met de sectie ervoor. Spuit het in met een haarspray, en besteed weer goed aandacht aan je haarwortels.
15. **Föhn dit deel van je haar droog.** Gebruik dezelfde techniek als bij de vorige sectie en föhn dit deel van je haar droog. Gebruik tijdens het verstevigen je vrije hand om de twee secties in elkaar over te laten lopen -- je wilt geen gaten in je hanenkam.
16. **Werk naar achteren toe.** Gebruik dezelfde techniek weer voor de laatste secties van je hanenkam: optillen, spuiten en dan föhnen. Maar terwijl je de voorkant in de spiegel kunt zien, is de achterkant een beetje lastiger te beheren. Plaats een spiegel achter je, of neem tijdens het in model brengen regelmatig een pauze om de hanenkam van opzij te bekijken.
17. **Werk alle resterende secties af.** Gebruik dezelfde techniek voor elke sectie van het haar: optillen, sprayen en föhnen. Verander je techniek niet voor een van de secties, zelfs niet als je handen moe worden van het ophouden. Neem een pauze als je voelt dat je armen moe worden.
18. **Werk de hanenkam bij.** Als je klaar bent, controleer de hanenkam dan van beide kanten en breng de nodige aanpassingen aan. Als er grote openingen of open gaten in je hanenkam zitten, sluit je de secties voorzichtig samen, breng je meer haarlak aan en föhn je het opnieuw. Herhaal dit voor alle resterende openingen. Gebruik wat gel om de buitenrand van je hanenkam te verstevigen en egaal te maken, als je dat wilt.
19. **Verdeel de pieken in secties.** Zodra het haar droog is, moet je beslissen hoe groot je de spikes wilt hebben: 5-8 cm is de norm. Het is echter een kwestie van persoonlijke voorkeur, maar je moet er ook voor zorgen dat de basis van de spikes het gewicht van het haar kan dragen. Maak met een kam en elastiekjes een schoon stuk om elke spike af te zonderen en er elastiekjes omheen te doen, zodat ze gescheiden blijven.
20. **Kam de eerste piek op.** Neem je kam en werk tegen de schubben van je haar in, van de top van de piek naar de onderkant. Als je dit te veel doet, en je eindigt met een bal haar in de buurt van je hoofdhuid, draai het dan terug in een piekvorm.
21. **Til de eerste getoupeerde spike op en spuit hem in met haarlak.** Maak het elastiekje los en til het gedeelte op in de richting waarin je het wilt hebben. Bij sommige dragers van liberty spikes wijst de eerste piek vanaf het voorhoofd recht omhoog, terwijl anderen er de voorkeur aan geven om hem te kantelen. Als je hebt besloten waar je de voorkeur aan geeft, houd het haar dan vast met je niet-dominante hand en breng je haarlak aan met je dominante hand. Breng extra haarlak aan op de basis en spuit vervolgens omhoog over de lengte van de piek.
22. **Föhn de spike of piek droog.** Leg de spray neer en pak de föhn met je vrije hand. Föhn het droog langs de lengte van de piek en ook recht in de basis. Wanneer je voelt dat de spray hard begint te worden (na ongeveer 30 seconden), laat je de piek los en droog je hem nog een paar seconden extra.
23. **Toupeer de volgende spike.** Net als bij de eerste piek, kam je je haar naar beneden om het meer textuur en body te geven, en breng je het vervolgens weer in model in de piekvorm die je wilt. Hierdoor houdt de spray beter vast en heeft het van zichzelf meer structuur.
24. **Til de volgende spike op en spuit er haarlak overheen.** Ga met dezelfde stappen door tot aan de achterkant van je haar. Maak de sectie los, toupeer het haardeel, til het op, spray het en föhn het droog.
25. **Gebruik spiegels om je achterhoofd te bekijken.** Als je eenmaal bij je laatste paar spikes bent, kan het moeilijk zijn om te zien wat je aan het doen bent. Plaats een spiegel achter je hoofd zodat je in de hoofdspiegel de achterkant van je hoofd kunt bekijken, of draai af en toe je hoofd om te kijken terwijl je de haarlak spuit.
26. **Maak aanpassingen.** Hoewel het moeilijker is om liberty spikes aan te passen dan een hanenkam als je eenmaal klaar bent, kun je nog steeds zien welke spikes de verkeerde kant op staan. Als dat zo is, kam dan zoveel mogelijk van het product eruit en zet het dan in de juiste hoek. Breng opnieuw haarlak aan en föhn het haar opnieuw droog. Herhaal de aanpassingen indien nodig.
27. **Breng de pieken in model.** Als je de punten van je liberty spikes extra puntig wilt hebben, breng dan een beetje haargel aan op de uiteinden. Dit voorkomt dat ze uit elkaar vallen en maakt je stijl wat strakker. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-hanenkam-of-liberty-spikes-in-je-haar-doen", "language": "nl"} |
Een gezichtsscrub gebruiken | Het gebruik van een gezichtsscrub kan je huid er mooi, jong, zacht en stralend uit laten zien. Anders dan gewone zeep of reiniger maakt een gezichtsscrub gebruik van kleine deeltjes, kraaltjes of chemicaliën om de oude huidcellen te verwijderen en ruimte te maken voor nieuwe, in een proces dat we kennen als scrubben. Het proces is simpel: kies voor een gezichtsscrub een natuurlijke of chemische scrub die voor jouw huidtype geschikt is, masseer de scrub in de vochtige huid gedurende een minuut, spoel het af en hydrateer je huid. Herhaal dit een of twee keer per week. Met al die voordelen zou je moeten overwegen om een gezichtsscrub onderdeel te maken van je wekelijkse huidverzorgingsroutine.
1. **Besluit of je al dan niet een gezichtsscrub moet gebruiken.** Niet iedereen zou haar huid met een gezichtsscrub moeten scrubben. Bijvoorbeeld personen met rosacea, wratten, ontstekingsacne of herpes kunnen ontdekken dat hun aandoeningen verergeren door het scrubben. Als je een verleden met huidproblemen hebt, dan kun je beter contact opnemen met je dermatoloog om te bepalen welke soort huidverzorgingsregime het meest geschikt is voor jou.
2. **Bepaal je huidtype.** Verschillende huidtypes zullen op verschillende manieren reageren op gezichtsscrubs en andere producten, en er zijn gezichtsscrubs speciaal voor jouw huidtype ontworpen. Misschien weet je al of je een , , of huid hebt. Als dat niet zo is, dan kun je je huidtype bepalen met een tissuetest.
Was je gezicht om ervoor te zorgen dat er geen resten van producten of cosmetica op je huid zitten.
Laat je gezicht aan de lucht drogen en wacht minstens een uur.
Dep met een papieren doekje op je voorhoofd, neus, kin, wangen en slapen.
Als het doekje blijft plakken, dan is dat een teken dat je huid vet is. Als het doekje niet blijft plakken, dan is dat een teken dat je huid droog is. Als je t-zone (voorhoofd, neus en kin) vet is, maar de rest van je gezicht is droog, dan is dat een aanwijzing dat je een gecombineerde huid hebt.
Je huid kan ook in meer of mindere mate gevoelig zijn voor gezichtsverzorgingsproducten. Gewoonlijk hebben mensen met een gevoelige huid een droge of gecombineerde huid, maar dat is niet altijd zo. Als je gezicht in het verleden slecht gereageerd heeft op cosmetica of gezichtsproducten, dan heb je mogelijk een gevoelige huid. Tekenen van een gevoelige huid zijn roodheid, ongewone uitbraken, bultjes, schilfering, jeuk, of pijn.
3. **Kies de beste gezichtsscrub voor jouw huidtype.** Op de meeste commerciële gezichtsscrubs zal aangegeven staan of ze geschikt zijn voor droge, vette, gecombineerde, normale of gevoelige huid. Enkele gezichtsscrubs zullen ook geschikt zijn voor alle huidtypes. Maar er zijn een aantal algemene richtlijnen voor het vinden van een gezichtsscrub bij jouw huidtype:
Gezichtsscrubs met abrikozenpitten, walnotenschillen, amandelen of aluminiumoxide zijn vaak beter voor een vette, niet-gevoelige huid.
Gezichtsscrubs met plastic kralen, alfahydroxy of betahydroxy zijn vaak beter voor een droge of gevoelige huid.
4. **Zoek een goede bewaarplek voor je nieuwe gezichtsscrub.** Sommige scrubs kunnen in de doucheruimte bewaard worden, wat handig is voor je routine. Maar sommige scrubs zijn effectiever als ze bewaard worden op een koele droge plek, zoals een medicijnkastje, handdoekenkast of keukenkastje. Volg de aanbevelingen van het productlabel op als je een commerciële scrub gebruikt. Als je zelf gezichtsscrub maakt, volg dan de aanbevelingen van het recept op.
5. **Lees alle instructies voor het gebruik van de gezichtsscrub, en volg ze op.** Besteed met name aandacht aan productwaarschuwingen, houdbaarheidsdata, mogelijke allergenen of wisselwerking met andere gezichtsproducten. Sommige gezichtsscrubs zijn alleen voor het scrubben geschikt, maar reinigen de huid niet, wat betekent dat je voor gebruik van de scrub je gezicht moet wassen om het effectief te laten zijn.
6. **Gebruik warm water om je huid nat te maken.** Als je lang haar hebt, dan moet je die naar achteren in een staart doen, zodat het niet in de weg zit. Zorg ervoor dat je je hele gezicht nat maakt. Het is het beste om warm water te gebruiken, maar vermijd water dat te heet is: dat kan je huid uitdrogen.
7. **Masseer je huid zachtjes gedurende een minuut met de gezichtsscrub.** Neem een beetje van de scrub en masseer dat in je hele gezicht en nek. Wees voorzichtig en wrijf niet te hard, zodat je onnodige roodheid of vervelling kunt voorkomen. Wees ook heel voorzichtig dat je geen scrub in je ogen krijgt.
Let op dat het irritatie of een gevoelige reactie kan geven als je meer dan 60-90 seconden wrijft. Zorg ervoor dat je niet teveel scrubt of de scrub te lang op je gezicht laat zitten.
8. **Spoel de scrub van je gezicht.** Zorg dat je alles eraf krijgt. Wanneer je alles eraf spoelt, zal je huid heel glad en zacht aanvoelen.
9. **Droog je huid af.** Dep je huid voorzichtig droog met een zachte handdoek en ga door met de rest van je huidverzorgingsroutine.
10. **Hydrateer je huid.** Zelfs als je een vette of gecombineerde huid hebt, is het hydrateren een noodzakelijk onderdeel van je huidverzorgingsroutine, met name na het scrubben met een gezichtsscrub. Hydratatie helpt om de overproductie van huidoliën te voorkomen en houdt de huid gezond en evenwichtig.
11. **Gebruik de scrub niet vaker dan een of twee keer per week.** Het kan verleidelijk zijn om dat zachte, stralende gevoel elke ochtend te krijgen. Maar als je te vaak een gezichtsscrub gebruikt, kun je je kwetsbare huidcellen wegscrubben en een rode, rauwe en pijnlijke huid overhouden. Probeer in het begin de scrub niet vaker dan eens per week te gebruiken; je kunt de frequentie verhogen tot twee keer per week als je het gevoel hebt dat je huid het aan kan. Alles met mate is de sleutel tot de effectiviteit van een gezichtsscrub.
12. **Let goed op je huid gedurende de komende paar weken.** Als de scrub effectief is, dan moet je vrij snel tekenen gaan zien van een zachtere, gladdere en jongere huid. In dat geval, gefeliciteerd! Je hebt het beste product voor het scrubben van jouw huid gevonden.
13. **Let op tekenen van roodheid, jeuk of uitslag.** Dit zijn indicatoren van een allergie of gevoeligheid. Als je deze symptomen ervaart, dan moet je onmiddellijk stoppen met het gebruik van deze specifieke scrub en een ander product zoeken. Je kunt ook overwegen om je dermatoloog te vragen een huidtest uit te voeren om te bepalen waar je precies allergisch of gevoelig voor bent.
14. **Probeer een andere scrub als je niet tevreden bent met je eerste poging.** Het kan zijn dat je het een paar keer moet proberen voordat je het ideale product voor jouw huid gevonden hebt. Vergeet niet om geduldig en oplettend te zijn. Uiteindelijk zul je een goede combinatie vinden! | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-gezichtsscrub-gebruiken", "language": "nl"} |
Sociale onthouding begrijpen | De term sociale onthouding is overal in het nieuws, maar wat betekent het nu echt? Sociale onthouding, ook wel fysieke onthouding genoemd, betekent dat je op een bepaalde afstand van andere mensen blijft om de verspreiding van ziekten te voorkomen. Deze afstand is bepaald door gezondheidsdeskundigen en overheden, en sociale onthouding is een aanbevolen medische maatregel om de besmettingscurve af te vlakken, ofwel om te zorgen dat over de hele wereld zo weinig mogelijk mensen besmet raken met het coronavirus. Er is op het internet een hoop foutieve informatie te vinden, dus neem enkele minuten de tijd om te lezen wat sociale onthouding inhoudt en erachter te komen waarom het zo belangrijk is om het coronavirus in te dammen. Als je hulp nodig hebt bij het uitleggen van sociale onthouding aan kinderen, dan kun je onderstaande informatie gebruiken om te zorgen dat sociale onthouding voor kinderen gemakkelijker te begrijpen is.
1. **Weet dat de term 'fysieke onthouding' hetzelfde betekent als 'sociale onthouding'.** Het kan zijn dat je de termen 'sociale onthouding' en 'fysieke onthouding' vaak tegenkomt. Beide termen betekenen hetzelfde, maar de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) geeft de voorkeur aan de term 'fysieke onthouding' in plaats van 'sociale onthouding'. Het belangrijkste doel van sociale onthouding is om uit de buurt van andere mensen te blijven, zodat de kans kleiner is dat je besmet raakt met het coronavirus of andere mensen ermee besmet. Voor je psychische gezondheid is het echter belangrijk om in contact te blijven met je vrienden en familie, ook al doe je dit door te videochatten.
2. **Blijf op anderhalve meter afstand van andere mensen.** Het coronavirus verspreidt zich door kleine druppeltjes in de lucht die vrijkomen bij het niezen en hoesten, evenals door besmette oppervlakken op openbare en andere plekken. Deze druppeltjes kunnen een vrij grote afstand door de lucht afleggen en dat is waarom sociale onthouding zo belangrijk is. Probeer zo veel mogelijk afstand te houden van de mensen om je heen.
Het is in Nederland voor volwassenen verplicht om anderhalve meter afstand te houden van andere volwassenen en kinderen vanaf 13 jaar. Mensen die bij elkaar in huis wonen hoeven geen afstand van elkaar te houden.
Anderhalve meter is ongeveer zo veel als twee armen, vijf stoeptegels, vijf A4’tjes, elf smartphones of zeven frikandellen speciaal. Beeld je in dat deze voorwerpen zich tussen jou en de mensen om je heen bevinden.
3. **Draag een mondkapje op openbare plekken.** Omdat het coronavirus zich doorgaans verspreidt door druppeltjes die vrijkomen bij het hoesten en niezen kun je je mond en neus het beste bedekt houden wanneer je naar een openbare plek gaat. Zowel medische als niet-medische mondkapjes kunnen voor genoeg bescherming zorgen wanneer je ergens naartoe gaat, en kunnen voorkomen dat je andere mensen besmet.
Controleer altijd goed of je mondkapje zowel je neus als je mond goed bedekt, want anders zal het niet erg goed werken.
4. **Ga niet naar feestjes en bijeenkomsten met veel mensen.** Sociale onthouding kan vrij eenzaam zijn en het is heel normaal als je het gezelschap van andere mensen mist. Feestgangers houden zich helaas niet aan de regels voor sociale onthouding en ziektekiemen kunnen zich op veel verschillende manieren verspreiden wanneer er een hoop mensen bij elkaar zijn. Houd dit dus in je achterhoofd en houd het bij videochatten of telefoontjes als je behoefte hebt aan sociaal contact.
Houd je altijd aan de laatste coronaregels, zoals het maximaal aantal mensen dat bijeen mag komen en het maximaal aantal bezoekers dat je op een dag mag hebben.
5. **Blijf uit de buurt van drukke plekken.** Je zult toch een keer naar buiten moeten gaan, vooral wanneer je boodschappen moet doen en andere spullen moet kopen waar je niet zonder kunt. Als je ervoor kiest om naar een openbare plek te gaan, kijk dan of mensen zich houden aan de regels voor sociale onthouding, zodat je veilig kunt blijven terwijl je op die plek bent.
Een goede vuistregel is om weg te blijven van de meeste openbare plekken, tenzij je er echt naartoe moet.
Doe je best om alle oppervlakken af te nemen die andere mensen aangeraakt hebben, zoals het schoonmaken van je karretje of mandje voordat je de winkel ingaat. Betaal ook zoveel mogelijk contactloos.
6. **Bel of videobel met familie en vrienden in plaats van naar ze toe te gaan.** Neem contact op met een vriend of familielid en kijk of hij of zij zin heeft om met je te praten. Als je een gewoon telefoongesprek niet genoeg vindt, vraag de ander dan of hij of zij wil videochatten. Videochatten is geen echte vervanging voor elkaar persoonlijk spreken, maar kan wel helpen om met elkaar in contact te blijven.
Je kunt bij populaire streamingdiensten bijvoorbeeld op afstand samen films kijken met de 'party'-functie.
Er zijn een hoop multiplayerspellen die je kunt downloaden om samen met anderen te spelen.
7. **Werk thuis in plaats van naar je werk te gaan.** Sociale onthouding is niet alleen van toepassing op boodschappen doen en naar de winkel gaan – het is iets wat belangrijk is bij alle aspecten van je leven. Praat met je leidinggevende en kijk of het mogelijk is om thuis te werken, zodat je collega’s je niet kunnen besmetten en jij hen niet kan besmetten.
8. **Bestel eten in plaats van uit eten te gaan.** De coronapandemie is zowel emotioneel als mentaal uitputtend en er is geen reden om iedere dag te koken. Het is een uitstekend idee om plaatselijke restaurants te steunen, maar doe dit op een veilige manier door eten te bestellen bij het restaurant zelf of een bestelsite en het thuis te laten bezorgen.
Bezorgers doen een hoop moeite om veilig en hygiënisch te werken.
9. **Lees je kinderen educatieve kinderboeken voor.** Zoek op het internet naar kinderboeken en video’s die het coronavirus en sociale onthouding op een gemakkelijke, beknopte manier uitleggen aan kinderen. Dit is een uitstekende manier om je kinderen met het onderwerp kennis te laten maken zonder ze te overweldigen.
Geschikte boeken zijn onder andere 'Tante Corona en de Afstandstokjes', 'Muis blijft thuis', 'Het verhaal van Noor en het coronavirus' en 'Gijs Gekko: een knuffel op afstand'.
Je kunt tevens eenvoudige vergelijkingen gebruiken om het uit te leggen. Vertel je kinderen dat sociale onthouding lijkt op aan de kant gaan of je auto langs de weg zetten wanneer er een ambulance of brandweerauto aan komt. Sociale onthouding kan vervelend zijn, maar het is een goede manier om te zorgen dat iedereen veilig blijft.
10. **Maak een spelletje van sociale onthouding als je erg jonge kinderen hebt.** Vertel je kinderen dat ze superhelden zijn en dat ze de wereld kunnen 'redden' door afstand te houden van de mensen die ze tegenkomen. Moedig je kinderen aan om de mensen die ze op straat tegenkomen te ontwijken. Geef je kinderen punten en beloningen voor wat ze doen om het spel boeiender te maken.
Je kunt je kind bijvoorbeeld een punt geven wanneer hij of zij in de elleboog niest of wegrent om iemand op straat te ontwijken. Wanneer je kind tien punten verzameld heeft krijgt hij of zij een prijsje.
11. **Laat je kinderen speciale video’s voor kinderen zien die uitleggen wat sociale onthouding is.** Er zijn veel video’s op internet te vinden die speciaal voor kinderen bedoeld zijn en op een gemakkelijke manier uitleggen wat sociale onthouding is. Leuke video’s kunnen het onderwerp een stuk minder eng maken en ervoor zorgen dat je kinderen de term begrijpen.
Deze korte animatievideo is gemaakt door Duitse wetenschappers in samenwerking met Nederlandse kinderpsychologen en legt kinderen uit wat corona precies is. Deze video van Schooltv legt uit wat sociale onthouding inhoudt. Op de website van de GGD Brabant zijn ook een aantal filmpjes over corona te vinden die speciaal voor kinderen gemaakt zijn.
Dit is een uitstekende optie voor zowel kleuters als jonge basisschoolkinderen.
12. **Betrek jongere kinderen erbij door mondkapjes leuk te maken.** Koop leuke stoffen mondkapjes die je kinderen graag willen dragen. Zo kun je ervoor zorgen dat je kinderen ernaar uitkijken om hun mondkapje te dragen en veilig te blijven wanneer ze ergens naartoe gaan.
Je kunt bijvoorbeeld een mondkapje met dinosaurussen erop kopen, of een mondkapje dat je kind eruit laat zien als een kat.
Wellicht houden je kinderen ook van mondkapjes met veel kleuren en patronen.
13. **Leg sociale onthouding in meer detail uit aan oudere kinderen.** Kinderen uit de hogere groepen van de basisschool zijn wellicht minder geïnteresseerd in spelletjes en verhalen die de basis van sociale onthouding uitleggen. Leg zonder op enge details in te gaan uit hoe het coronavirus zich erg gemakkelijk verspreidt, en hoe sociale onthouding helpt om te zorgen dat er zo weinig mogelijk mensen besmet raken. Het kan helpen om ze een grafiek of diagram te laten zien waaruit blijkt dat sociale onthouding belangrijk is.
Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als 'Corona lijkt veel op verkouden zijn en mensen raken er heel gemakkelijk mee besmet. Door afstand te houden en niet bij andere mensen in de buurt te komen is de kans kleiner dat we ziek worden en besmetten we andere mensen niet met het virus'. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Sociale-onthouding-begrijpen", "language": "nl"} |
IJsjes maken met een zak | Hier volgt hoe je ijsjes kunt maken in een zak zonder zelfs de vriezer te hoeven gebruiken! Het is goedkoop, gemakkelijk, lekker en gegarandeerd een succes. Dit recept is voldoende voor een persoon en kan zo uit het zakje gegeten worden -- maar je kunt de hoeveelheid ook vermeerderen zodat je het op een feestje kunt uitdelen; elk kind zal het fantastisch vinden om zijn eigen ijsje te mogen maken. En wat nog beter is, het is heel makkelijk schoon te maken als je klaar bent!
1. **Meng suiker, room en vanille-extract in een hersluitbare plastic zak van ongeveer 500 ml.** Roer het zodat je een gelijkmatige consistentie krijgt.
Als je niet van vanille-ijs houdt, voeg dan fruit of chocoladesaus toe aan je romige mengsel.
Je kunt dit ook in een schaal doen, maar waarom zou je iets vies maken als het niet hoeft?
Zorg dat de suiker is opgelost!
2. **Doe de zak goed dicht.** Knijp alle lucht eruit. Als er te veel lucht in de zak zit kan het bij het schudden misschien open gaan.
Als je bang bent dat het gaat lekken, doe dan twee zakjes om je ijsmengsel heen. Dan zul je minder snel knoeien, maar het kan wel langer duren voordat het ijs is bevroren.
3. **Doe het zout en het ijs in een zak van ongeveer 4 liter.** Die moet ongeveer tot de helft gevuld zijn.
Grof zeezout werkt het beste, maar tafelzout kan ook. Maar het lukt misschien minder goed met fijnere korreltjes.
Doe de kleinere zak nu in de zak met het zout en ijsmengsel. Door het ijs en het zout bevriest het romige mengsel.
Knijp de lucht uit de grote zak en maak die ook goed dicht.
4. **Doe handschoenen aan en ga schudden.** Als je handschoenen niet handig vindt, doe dan een handdoek om de zak heen. Het is prettiger voor je handen als er iets tussen zit, want het is erg koud.
Schud 5-10 minuten. Controleer daarna de consistentie van je ijs om te zien of het al klaar is.
5. **Eet het zo of serveer het in een schaaltje.** Nadat je genoeg hebt geschud haal je de zak met ijs uit de grote zak voordat je het openmaakt. Je wilt natuurlijk geen zout in je ijs!
Neem een lepel en ga je gang! Je ijsje is klaar!
Je kunt ook het puntje van de zak openknippen en het ijs in een schaaltje knijpen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/IJsjes-maken-met-een-zak", "language": "nl"} |
Je kleden voor het theater | Ga je voor het eerst naar het theater? Het theater is een van de weinige overgebleven plekken waar de traditionele regels van de hogere klasse nog steeds van toepassing zijn. De acteurs, decorontwerpers, toneelspelers en regisseur die een theaterproductie opvoeren hebben talloze uren gewerkt om het publiek een voorstelling te geven met een gepolijste, professionele uitstraling – het minste wat theaterbezoekers kunnen doen is respectvol ermee omgaan. Tenzij anders aangegeven door de theaterregisseurs, is het niet nodig om in volledig formele kleding te verschijnen, maar het kennen van enkele basisrichtlijnen voor de kleding kan de sfeer van een avondje uit in het theater sterk verbeteren.
1. **Kies uit vleiende, formele kleding.** In sommige gevallen, zoals openingsavonden en speciale 'black tie'-evenementen in het theater, kan het bijwonen van een toneelproductie formele kleding vereisen. Voor deze gelegenheden, moet je een aantal van de meer elegante stukken uit je garderobe combineren. Normaal gesproken zijn zwart en wit de beste kleurkeuzes voor dergelijke evenementen.
Als een productie wordt aangekondigd als 'black tie' of 'white tie', of als het een typisch formele gebeurtenis is, zoals een openingsavond of opera, dan wordt er formele kleding verwacht.
2. **Draag kleding die geschikt is voor een speciaal evenement.** In de huidige tijd zijn de regels van de formele kleding enigszins veranderd. Een effectieve strategie is om je zo te kleden als bij een avondje uit in een chique restaurant, of misschien zelfs in een professionele omgeving. Als vrouw kan dit een halflange rok of broekpak zijn, hoewel avondkleding zoals een smaakvolle cocktailjurk, wat meer allure heeft. Mannen kunnen kiezen voor een goed passend pak in donkere, neutrale avondtinten, maar ook hemdsmouwen met stropdas en geperste pantalon zijn over het algemeen aanvaardbaar.
Voor moderne, formele theaterevenementen is dezelfde kleding die je misschien draagt voor een bruiloft, begrafenis of liefdadigheidsdiner over het algemeen voldoende.
3. **Kies je accessoires.** Maak je formele look af met een ketting, armband, horloge of andere sieraden. Draag dichte schoenen met de juiste sokken of nette kousen, zelfs in de zomer. Draag een bijpassende tasje of een handtas voor kleine spullen (als je een grotere tas hebt die te veel ruimte inneemt in het gangpad, laat hem dan thuis). Wees hoffelijk tegenover de acteurs en andere aanwezigen, en berg je mobiele telefoon en andere apparaten weg tot na de voorstelling.
Te grote of te veel sieraden kunnen er opzichtig uitzien en afleiden van een verder strakke outfit.
Een theaterkijker is toegestaan als het theater waar de productie wordt opgevoerd vrij groot is, of voor mensen die enigszins bijziend zijn. Omdat ze geen lawaai maken of licht geven, zoals telefoons en camera's, worden verrekijkers als normale theateraccessoires beschouwd.
4. **Was je haar en doe het in model.** Je haar is ook een essentieel onderdeel van je uiterlijk. Rommelig haar met klitten dat duidelijk een wasbeurt nodig heeft, kan een anders opvallend ensemble verpesten, dus zorg ervoor dat je je haar de avond of de ochtend voor de voorstelling wast. Knotjes, losse krullen of steil haar zijn geschikt voor vrouwen. Mannen moeten hun haar in model houden met pommade, halflang haar glad maken of in een scheiding doen, of lang haar netjes naar achteren samenbinden.
Raadpleeg een stijlgids voor modellen die passen bij jou haartype en haarlengte.
Hoe dom het ook klinkt, hoeden en hoge kapsels kunnen het zicht van de mensen om je heen belemmeren. In de regel moeten hoeden niet binnen worden gedragen en moet je bij het in model brengen van je haar, rekening houden met de andere theaterbezoekers.
5. **Kies een acceptabel informeel kledingstuk.** Informeel of 'casual' als kledingstijl heeft een andere betekenis dan doorgaans wordt aangenomen, dus kom niet met zomaar iets aan. Als informele kleding het meest geschikt is voor een bepaalde productie, dan wordt van je verwacht dat je er toch aandacht aan besteedt, want ook al is er misschien geen formele dresscode vereist, je gaat ermee akkoord om als toeschouwer deel uit te maken van een zorgvuldig georganiseerd evenement. Een korte broek, T-shirts, tanktops en sandalen zullen hierbij niet gewaardeerd worden. Denk aan een 'diner in een iets chiquer restaurant', niet aan een 'luie avond na het werk'.
6. **Kleed je duidelijk en comfortabel.** Weet je nog hoe je moeder je vroeger kleedde voor de kerk of om je familie te bezoeken? Leer van moeders informele stijl. Goede keuzes voor mannen zijn kaki's, polo's of overhemden en loafers of bootschoenen. Vrouwen hebben onbetwistbaar meer opties: een eenvoudige blouse en rok zullen prima staan, maar een zonnejurk of een gebreide trui met een maillot kan ook, afhankelijk van het weer.
Ongeacht wat je draagt, moet je gekleed zijn voor comfort. Je gaat een paar uur zitten, dus kies kledingstukken die niet schuren en niet te strak zitten.
7. **Profiteer van het seizoen.** Er zijn veel prachtige seizoensgebonden exclusieve combinaties als het gaat om aankleden en accessoires. Maak er gebruik van. De lente en zomer is de tijd om te werken met lichtere kleuren en stoffen zoals pastels, terwijl de herfst en winter de voorkeur geven aan zwaardere materialen en een wat uitgebreidere, gelaagde look. Een vest, trui, laarzen en linnen kunnen allemaal onderdeel zijn van een frisse, seizoensgebonden stijl.
Het theater kan een beetje warm of koud aanvoelen in bepaalde klimaten. Breng een warme extra laag aan die je eventueel kunt uitdoen.
8. **Zorg voor een goede hygiëne.** Het feit dat het evenement niet formeel is, wil niet zeggen dat je niet de nodige moeite moet doen om jezelf presentabel te maken. Houd je haar en kleding schoon en netjes. Stop losse flappen van je hemd in en draag geen rokken of jurken die boven de dijbeenlijn vallen, of topjes met een diepe decolleté. Je bent straks in een druk theater vlakbij andere bezoekers, dus verfris je deodorant. Als je parfum of eau de cologne op wilt doen, breng dit dan slechts licht aan – overdreven geuren zijn vaak te overweldigend.
Poets je tanden, werk je nagels bij, draag schone sokken en was je gezicht en handen – dit zijn ook goede hygiënische gewoonten. Het zou gênant zijn om op te vallen omdat je vies overkomt of ruikt.
9. **Weet wat er verwacht wordt.** Niet alle theaters zullen dezelfde kledingeisen hebben. Besteed aandacht aan wat voor soort productie je gaat bijwonen en beslis wat de meest geschikte manier is om je te kleden. Het is bijvoorbeeld onwaarschijnlijk dat een productie gericht op kinderen een bepaalde modegevoeligheid vereist, terwijl het bijwonen van zelfs een kleine, lokaal geproduceerde opera je misschien al een mooiere garderobekeuze doet overwegen. In dit geval gaat het om de context. Speciale black-tie evenementen en openingsavonden vereisen meestal formelere kleding, terwijl je je vrij moet voelen om je informeel te kleden voor de gemiddelde theater- of matineevoorstelling, of voor meer conceptuele drama's zoals die door 'black-box'-theaters.
Het kan een goed idee zijn om, voorafgaand aan een voorstelling, uit te zoeken of bij de theatermanagers te informeren, of er een dresscode is.
Als je ooit onzeker bent over wat je naar een bepaald evenement moet dragen en geen richtlijnen hebt om te volgen, dan is het meestal goed om casual te gaan.
10. **Koop en draag merchandise.** Als je de show eerder hebt gezien, of als een merchandise-stand souvenirs verkoopt voor de voorstelling, koop dan een T-shirt of hoed om je steun te tonen. Veel langlopende of familievoorstellingen waarderen het als fans n het publiek de kleding van die productie dragen. Deze producten zijn vaak uniek en exclusief voor die voorstelling, zodat je nooit een betere kans krijgt om ze te laten zien.
11. **Doe een kostuum aan en beschilder je gezicht.** Dit is iets wat je zeker niet moet doen voor de meeste openingsavonden en selecte producties, maar voor gevestigde voorstellingen, zoals The Lion King en Wicked wordt het aangemoedigd en kan het een heleboel plezier opleveren, vooral voor jongere kinderen. Verkleed jezelf en/of je kind als een van jullie favoriete karakters en ga helemaal op in de gebeurtenis. Overdrijf het echter niet met kostuums en rekwisieten – het uiterlijk van een toeschouwer kan immers afleidend werken van de voorstelling.
Doe wat onderzoek om uit te vinden of een bepaalde show het gebruik van kostuums en rekwisieten aanbeveelt voordat je je tickets koopt, en beslis wat je wilt dragen. Houd het zelfs dan binnen de perken en laat je niet verleiden om tijdens de show de aandacht te trekken of lawaai te maken.
12. **Draag alledaagse kleding.** In zeldzame gevallen kan het oké zijn om je niet speciaal te kleden. Kleinere voorstellingen en producties vereisen meestal geen dresscode, dus jeans en sportschoenen zullen dan geen probleem zijn. Zorg ervoor dat je altijd van tevoren weet wat de verwachte kleding is voor een bepaalde productie of locatie, en geniet van een steeds zeldzamer kans om jezelf modieus te presenteren tijdens een formeel, maatschappelijk evenement.
Zelfs als je in je normale kleren mag komen, is het nooit een slecht idee om je mooi te kleden. Je uiterlijk zegt iets over je karakter, dus zorg ervoor dat het goede dingen zijn. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-kleden-voor-het-theater", "language": "nl"} |
Een teststrip aflezen bij een urineonderzoek | Een urineonderzoek met teststrips is een handige manier om te testen op verschillende medische aandoeningen. De teststrip heeft vlakken in verschillende kleuren die van kleur veranderen, afhankelijk van de inhoud van je urine. Het kan echter zijn dat het je niet direct duidelijk is wat de verschillende kleuren betekenen voor je gezondheid. Wanneer je eenmaal weet waar je op moet letten is het aflezen van het resultaat van het urineonderzoek gelukkig een stuk minder ingewikkeld.
1. **Maak de opening van de urinebuis schoon met steriele doekjes.** Het is belangrijk om alle bacteriën bij de opening te verwijderen die je urine kunnen besmetten en daardoor het resultaat van het onderzoek ongeldig kunnen maken. Als je geen steriele doekjes hebt, maak de plek dan schoon met warm water en zeep.
Houd als vrouw je schaamlippen uit elkaar en maak de plek van voren naar achteren schoon. Maak als man het uiteinde van de penis schoon voordat je het onderzoek uitvoert.
Steriele doekjes kun je doorgaans kopen bij de apotheek, drogist en winkels die medische hulpmiddelen verkopen.
2. **Vul het steriele potje voor de helft met urine die je halverwege het plassen verzamelt.** Begin met plassen in de wc en houd het potje dan onder de urinestraal. Vul het potje met 30-60 ml urine en plas dan indien nodig verder in de wc.
Bij deze methode wordt de urine ‘schoon’ opgevangen. Dit zorgt voor een zo nauwkeurig mogelijk testresultaat door besmetting met organismen op de huid te voorkomen.
Urine die op deze manier verzameld wordt wordt ook wel ‘gewassen plas’ genoemd.
3. **Steek de teststrip in de urine zodat alle testzones ondergedompeld worden.** Alle testzones op de teststrip moeten volledig ondergedompeld worden in de urine om een accuraat resultaat te krijgen. Het maakt niet uit hoe lang je de teststrip in de urine dompelt, tenzij er in de bijgeleverde instructies iets anders staat.
Het wordt over het algemeen zelfs aangeraden om de teststrip niet te lang in de urine te laten zitten, om dit het testresultaat beïnvloeden kan.
Testrips voor een urineonderzoek kun je krijgen bij apotheken en winkels die medische hulpmiddelen verkopen.
Test de urine voor het beste resultaat zo snel mogelijk nadat hij het lichaam verlaten heeft.
4. **Haal de teststrip uit de urine en tik en zachtjes mee tegen de rand van het potje.** Haal de teststrip direct uit de urine wanneer alle testzones volledig zijn ondergedompeld. Tik een of twee keer met de teststrip tegen de rand van het potje om te zorgen dat er geen urine meer van de strip druppelt.
Schud niet met de teststrip en tik er niet te krachtig mee tegen de rand.
5. **Houd de teststrip ten minste 30 seconden of langer horizontaal.** Door de teststrip horizontaal te houden kan er geen urine bij de zijkant van de strip naar beneden druppelen zodat er verschillende testzones besmet worden. Het kan zijn dat je de teststrip langer vast moet houden voordat je het resultaat kunt afleveren, afhankelijk van wat je test.
Als je bijvoorbeeld test hoeveel bilirubine er in je urine zit, dan hoef je waarschijnlijk maar 30 seconden te wachten om het resultaat te zien. Als je echter wilt zien of je bloed of nitriet in je urine hebt, dan moet je wellicht een hele minuut wachten.
Op de kleurenkaart staan als het goed is instructies voor hoe lang je moet wachten om per testzone het resultaat te kunnen zien.
6. **Gebruik de kleurenkaart die je bij de teststrip hebt gekregen om het resultaat af te lezen.** Bij een verpakking met teststrips zit doorgaans een handige kleurenkaart (meestal op de verpakking zelf) die aangeeft wat de verschillende kleuren op de teststrip betekenen. De rijen op de kaart corresponderen met de testzones op iedere teststrip.
Een rij met het kopje ‘pH’ of ‘zuurheid’ en een lichtroze vakje geeft bijvoorbeeld aan dat de lichtroze testzone op de teststrip de pH-waarde van je urine meet.
De kleurenkaart staat meestal op de verpakking zelf, maar kan ook op een apart vel staan dat in de verpakking zit.
7. **Bekijk de rij voor de pH om de zuurheid van je urine te bepalen.** Urine is meestal zuur en heeft doorgaans een pH van vijf tot acht. Als je urine erg zuur is, dan kan dit op een nieraandoening duiden, zoals de vorming van nierstenen. Een lage pH (bijvoorbeeld onder de vijf) kan duiden op een urineweginfectie.
Weet dat de pH van je urine ook beïnvloed kan worden door wat je eet. Door veel proteïne te eten kan je urine zuurder worden, terwijl je urine juist minder zuur wordt als je veel zuivel en groenten eet.
Bepaalde medicijnen, zoals middelen die je urine zuurder maken, kunnen ook van invloed zijn op de pH van je urine.
8. **Kijk naar de kleur bij de rij met het kopje ‘concentratie’ om te zien of je uitgedroogd bent.** Bij deze rij kan ook iets staan als ‘relatieve dichtheid’. Als je niet genoeg vocht binnenkrijgt, dan kan je urine sterker geconcentreerd zijn dan normaal.
De normale waarden liggen tussen de 1,001 en 1,035.
Deze testzone meet de concentratie van deeltjes in je urine.
Als je urine minder sterk geconcentreerd is dan normaal, dan kan dat komen door het drinken van veel vocht, diabetes, een nierziekte of omdat je lichaam geen antidiuretisch hormoon aanmaakt.
9. **Bekijk de proteïnerij om te zien hoe gezond je nieren zijn.** Als je gezond bent, dan zit er zo weinig proteïne in je urine dat dit niet gemeten kan worden met een teststrip. Als er uit het onderzoek echter blijkt dat er een aanzienlijke hoeveelheid proteïne in je urine zit, dan kan dit op een probleem met de nieren duiden.
Dit hangt deels af van hoeveel proteïne er in je urine zit. Een kleine hoeveelheid proteïne is niet per se reden tot bezorgdheid. Als je ziet dat er proteïne in je urine zit, dan kun je je voor de zekerheid het beste door je arts laten onderzoeken.
Het kan ook zijn dat je een urineweginfectie, nierschade, een hoge bloeddruk, diabetes of pre-eclampsie hebt als je proteïne in je urine hebt.
10. **Kijk of de hoeveelheid suiker in je urine op diabetes duidt.** Als je suiker of glucose in je urine hebt, dan kan dit veroorzaakt worden door een endocriene afwijking die zelf weer veroorzaakt wordt door diabetes. Als je suiker in je urine hebt, dan betekent dit echter niet automatisch dat je diabetes hebt. Laat je in dit geval verder onderzoeken door je arts.
Een grote hoeveelheid suiker in de urine kan bijvoorbeeld ook veroorzaakt worden door zwangerschap en het gebruiken van corticosteroïden.
Ketonen in je urine kunnen ook op diabetes duiden. Net zoals bij proteïne is de hoeveelheid glucose en ketonen in de urine van een gezond persoon zo klein dat dit niet gemeten kan worden met een teststrip.
11. **Controleer de kleur van de bilirubinerij om te zien hoe het met de gezondheid van je lever gesteld is.** Bilirubine is een afvalstof die vrijkomt bij de afbraak van rode bloedcellen. Het wordt normaal door de lever uit het bloed gehaald en verwerkt. Als je dus bilirubine in je urine hebt, dan kan dit erop duiden dat je lever niet goed functioneert.
Bilirubine in je urine kan ook veroorzaakt worden door een probleem met de afvoer van galvloeistof in de dunne darm, want bilirubine zit normaal in de galvloeistof in je lichaam.
12. **Lees de rij voor nitriet en leukocyten af om te zien of je een urineweginfectie hebt.** Nitriet en leukocyten worden aangemaakt door witte bloedcellen en zijn aanwezig als je lichaam een infectie bestrijdt. Als je echter leukocyten in je urine hebt, dan kan dat duiden op een probleem met je nieren. Je kunt het beste naar je arts gaan voor een officiële diagnose als je deze stoffen in je urine hebt.
Weet dat je ook een urineweginfectie kunt hebben als er geen grote hoeveelheden nitriet en leukocyten in je urine zitten. Vertrouw voor een officiële diagnose niet alleen op een urineonderzoek.
13. **Kijk naar de bloedrij om te zien of er tekenen zijn die duiden op ernstigere aandoeningen.** Bij een gezond persoon zou er geen meetbare hoeveelheid bloed in de urine moeten zitten. Als je bloed in je urine hebt, dan kan dit een hoop verschillende oorzaken hebben en het is dus belangrijk om in dit geval naar een arts te gaan. Mogelijke oorzaken van bloed in de urine zijn onder andere:
Urineweginfectie
Nierziekte
Blaasontsteking
Schade aan de nieren
Nierstenen
14. **Praat met een arts om een officiële diagnose te krijgen.** Een urineonderzoek kan op een specifieke aandoening of ander medisch probleem duiden, maar er moeten waarschijnlijk nog andere onderzoeken uitgevoerd worden om een officiële diagnose te kunnen stellen. Neem een foto van je teststrip of schrijf de informatie op zodat je je arts precies kunt vertellen wat het resultaat van het onderzoek is.
Weet dat je arts zelf een nieuw urineonderzoek kan uitvoeren om te kijken hoe accuraat het resultaat is van het onderzoek dat je zelf hebt uitgevoerd.
Als het urineonderzoek een afwijkend resultaat heeft en je last van andere problemen hebt als moeite met plassen of vaak moeten plassen, dan kan je arts je antibiotica voorschrijven. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-teststrip-aflezen-bij-een-urineonderzoek", "language": "nl"} |
Verkoudheid bij een kat behandelen | Verkoudheid bij katten is vaak een simpele luchtweginfectie, maar daarom moet de kat nog wel worden behandeld. Dit artikel helpt je de symptomen te herkennen en je zieke kat verzorgen.
1. **Herken de symptomen.** Verkoudheidssymptomen bij een kat kunnen worden veroorzaakt door een bacteriële infectie of een virus. Let op symptomen zoals snuiven, niezen, hoesten, een loopneus, pus rondom de ogen, moeizame ademhaling en lusteloos gedrag welke allemaal kunnen wijzen op een verkoudheid.
2. **Houd de luchtvochtigheid in huis op peil.** Een hogere luchtvochtigheid helpt je kat om beter kunnen ademen als hij ziek is. Gebruik, indien mogelijk, een luchtbevochtigingsapparaat of zet je kat een paar keer per dag in de badkamer met stoom voor 10 à 15 minuten per keer.
Sommige katten houden er niet van om opgesloten te worden. Ze kunnen dan gaan janken en/of aan de deur gaan krabben. Wanneer jouw kat dit langer dan 3-5 minuten vol houdt moet je het niet langer forceren. Dit kan stress veroorzaken die het ziek zijn verergerd en het herstel kan vertragen.
3. **Maak het gezicht van je kat goed schoon.** Wanneer jouw kat ziek is kan het zijn dat je uitscheiding opmerkt bij de ogen, neus en oren. Neem een paar keer per dag een vochtige washand en was het gezicht van je kat terwijl je zachtjes kalmerend woorden fluistert. Katten reageren op de toonhoogte van je stem en het zorgt ervoor dat ze rustig blijven terwijl je deze, voor hen onplezierige, taak uitvoert.
Gebruik warm water. Zorg er voor dat het water niet te heet of te koud is omdat dit een shockerende uitwerking kan hebben op jouw kat.
4. **Stimuleer je kat om te eten.** Als katten ziek zijn hebben ze mogelijk niet de behoefte om te eten. Het is echter belangrijk dat ze voldoende voedingsstoffen binnen krijgen om sterk te blijven tijdens hun ziekte. Katten raken vaak hun eetlust kwijt als ze zich niet lekker voelen en laten dan hun eten staan wat ze een dag eerder nog gretig naar binnen zouden hebben gewerkt. Als je kat geen interesse heeft in zijn eten, probeer het dan een beetje op te warmen in de magnetron. Hierdoor ruikt het eten sterker wat je kat mogelijk toch doet eten. Ook kan je proberen je kat speciaal, lekker eten te geven waarvan de kans groter is dat hij het wel zal eten.
5. **Houdt huisdieren gescheiden.** Als je ook andere huisdieren hebt zou je ze gescheiden kunnen houden. Dergelijke infecties zijn besmettelijk tijdens de incubatieperiode die 2-10 dagen kan duren.
Jouw huisdier is mogelijk lusteloos en zal langzamer eten dan normaal. Door andere dieren tijdens het eten op een afstand te houden verklein je de kans dat ze het eten opeten van de zieke kat voordat hij het op heeft.
6. **Zorg voor voldoende water.** Zorg dat er te allen tijde fris, schoon water aanwezig is. Een zieke kat dient gehydrateerd te blijven. Let op de waterbak en verschoon of vul deze op tijd bij indien nodig.
7. **Bepaal of je kat naar dierenarts moet.** Over het algemeen duren infecties tussen de 7-21 dagen. Een kleine infectie gaat vaak vanzelf over. Onder bepaalde omstandigheden echter dien je een dierenarts te bezoeken.
Als de verkoudheid van je kat niet binnen 5-7 dagen weg is zal je naar de dierenarts moeten gaan.
Ga ook naar de dierenarts als je kat niet eet of veel moeite heeft met ademhalen.
8. **Zorg er voor dat je de tests hebt gedaan om de onderliggende oorzaak te bepalen.** Verschillende ziektes kunnen er voor zorgen dat er verkoudheidssymptomen optreden bij een kat. Afhankelijk van de andere symptomen en risicofactoren van jouw kat zal jouw dierenarts testen op andere ziektes. Aarzel niet om je dierenarts te vragen naar manieren om een diagnose te stellen en je kat te kunnen behandelen.
Een volledige bloedtest dient uitgevoerd te worden om aan het bloed gerelateerde ziektes uit te sluiten.
Chemische tests dienen om het functioneren van de lever en nieren te bepalen.
Elektrolysetests kunnen worden gedaan om op uitdroging en evenwichtsstoornissen te controleren.
Urinetests zijn er om op urineweg infecties en nierproblemen te controleren.
En als je dierenarts iets ernstiger vermoedt kan hij testen op Feline Immunodeficiency Virus (FIV) of Feline Leukemie Virus (FeLV).
9. **Zorg er voor dat je kat de benodigde medicatie krijgt.** Afhankelijk van de oorzaak van de symptomen van jouw kat kan de dierenarts medicijnen voorschrijven. Wanneer dit gebeurt, zorg er dan voor dat je ze precies toedient zoals wordt voorgeschreven. Stel jouw dierenarts vragen die je eventueel hebt over de medicijnen voordat je naar huis gaat. Zorg dat je kat de volledige kuur toegediend krijgt zoals staat voorgeschreven, zelfs als de symptomen zijn verdwenen.
10. **Vitamine C.** In tegenstelling tot mensen "zijn katten en honden in staat om de benodigde hoeveelheid Vitamine C te verkrijgen doormiddel van het omzetten van glucose uit hun dieet of wat wordt geproduceerd door de lever". Uit onderzoek blijkt dat een vitamine C-supplement bij een aantal medische condities kan helpen.
Bespreek de mogelijkheid tot het geven van dit voedingssupplement met jouw dierenarts. Wees er zeker van dat de kat niet aan urineoxalaatsteenvorming (urinesteen) lijdt of heeft geleden. Hoewel het dit een prima therapeutische toevoeging is zal het niet voor alle huisdieren geschikt zijn.
Geef geen vitamine C zonder dit eerst met je dierenarts te hebben overlegd, vooral als jouw kat gezondheidsproblemen heeft of onder medicatie is.
Laat je kat vaccineren. Zorg er voor dat je bij bent met de vaccinaties voor je kat. Vaccinaties helpen de meest voorkomende ziektes en infecties te voorkomen die kunnen leiden tot verkoudheid en verkoudheidsproblemen. Controleer bij je dierenarts elk jaar of je kat nieuwe vaccinaties nodig heeft.
11. **Hou je kat binnen.** Verkoudheid wordt meestal overgedragen door contact met andere katten. De beste manier om dit te voorkomen is door contact met dieren buiten tot een minimum te beperken. Hou je kat dus binnen en uit de buurt van vreemde, mogelijk niet gevaccineerde katten. Als ze toch af en toe buiten komen hou ze dan goed in de gaten. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Verkoudheid-bij-een-kat-behandelen", "language": "nl"} |
Kuitspieren ontwikkelen zonder apparatuur | Je kuiten bestaan uit twee verschillende spieren — de gastrocnemius en de soleus — die moeten worden getraind om groter te worden. Je kunt echter je gastrocnemius en de soleus thuis trainen en ontwikkelen, gratis. Binnenkort zal je in staat zijn om de hoogste bergen en de langste wandelroutes te veroveren met je kuiten van staal.
1. **Doe calf raises met twee benen.** Dit is een klassieke oefening voor het ontwikkelen en sterker maken van de kuitspieren. Deze training maakt gebruik van je eigen lichaamsgewicht in plaats van een gewichtsapparaat, om spiermassa op te bouwen. Het versterkt de spieren van zowel de gastrocnemius als de soleus. Om te beginnen ga je in de buurt staan van een muur om jezelf indien nodig in evenwicht te houden, met je voeten op heupbreedte uit elkaar en met je enkels, knieën en heupen verticaal uitgelijnd.
Duw je lichaam naar boven op de voorkant van beide voeten. Zorg ervoor dat je buikspieren aangespannen zijn, zodat je rug recht blijft in plaats van naar voren of naar achteren te leunen.
Voor een meer intensieve training kun je de voorkant van je voeten op een verhoging plaatsen zodat je hakken lager kunnen zakken. Duwen jezelf omhoog tot je op je tenen staat en je hakken zo hoog mogelijk van de vloer komen. Laat daarna langzaam je hakken terugzakken naar de grond. Herhaal deze beweging.
Daarnaast kun je gewicht toevoegen terwijl je de oefeningen doet, om je kuiten nog meer te ontwikkelen, zoals melkpakken, blikjes, een zware rugzak of iets anders.
2. **Doe calf raises met één been.** De intensiteit van de oefening wordt versterkt wanneer je dit met een been tegelijk doet. Dit komt doordat je volledige lichaamsgewicht moet worden opgetild met een been, in plaats van twee. Ga weer bij een muur staan voor het geval je jezelf in evenwicht moet houden, en zet je linkerbeen achter je. Zorg ervoor dat de enkel, knie en heup van het rechterbeen allemaal verticaal zijn uitgelijnd.
Duw je lichaam naar boven op de voorkant van je rechtervoet. Zorg ervoor dat je buikspieren aangespannen zijn, zodat je rug recht blijft tijdens de beweging.
Voor een meer intensieve training kun je de voorkant van je rechtervoet op een verhoging plaatsen, zodat je hak lager kan zakken. Duw jezelf omhoog met de bal van je voet, zodat je hak zo hoog mogelijk van de vloer komt. Laat je hak zakken.
Herhaal dit met de linkervoet.
Je kunt er nog gewicht aan toevoegen om je kuiten verder te ontwikkelen, zoals door het vasthouden van een melkpak, een of twee blikjes, met een zware rugzak om, of iets anders terwijl je de calf raise doet.
Als het nodig is kun je de muur gebruiken om jezelf in evenwicht te houden, als je iets zwaars vasthoudt met één hand.
Het is belangrijk om elk been gelijk te trainen, om te voorkomen dat je ene kuit dikker wordt dan de andere.
3. **Doe donkey calf raises.** Voor deze oefening heb je een bankje of een ander stevig object nodig en een partner -- maar apparatuur is niet nodig. Buk voorover en grijp het stevige object of bankje met beide handen vast. Je tenen horen naar voren te staan en je knieën mogen niet op slot staan.
Laat je trainingspartner op je onderrug gaan zitten in de buurt van je stuitje. Hoe zwaarder de persoon, hoe zwaarder de training.
Til je hakken van de grond door op je tenen te gaan staan. Pauzeer even en laat je hakken vervolgens weer naar de grond zakken, en herhaal.
Je kunt meer gewicht toevoegen door je partner iets zwaars te laten dragen terwijl je de oefening doet, zoals een rugzak of melkpak.
4. **Doe box jumps.** Met box jumps kun je de kuitspieren sterker en krachtiger maken. Wanneer je deze oefening regelmatig doet, worden je spieren getraind om snel te reageren en zich snel samen te trekken. Dit ontwikkelt niet alleen spieren, maar helpt ook om hoger en sneller te springen in verschillende richtingen.
Zoek een verhoging die hoog genoeg is voor je training, maar niet zo hoog dat je jezelf kan blesseren of te veel inspant. Je moet dit na verloop van tijd opbouwen van een lager niveau tot een hoger niveau.
Ga voor de verhoging staan. Spring vanuit de voorkant van je voeten op de verhoging, waarbij je landt op de voorkant en tenen van je voeten. Spring terug naar de grond en herhaal de beweging.
Doe dit 8-10 keer per set. Bij calf raises geldt dat, hoe vaker je traint, hoe makkelijker het zal worden. Vanaf dat moment zal je jezelf moeten uitdagen met meer herhalingen.
Het is geen goed idee om gewichten of iets anders vast te houden wanneer je springt, want je moet jezelf wel op kunnen vangen wanneer je valt.
5. **Ga touwtje springen.** Tijdens het touwtje springen zijn je kuitspieren voortdurend bezig. Dit helpt bij het ontwikkelen van spiermassa, biedt een goede cardiovasculaire training en maakt je ook nog lichtvoetiger. Doe deze oefening regelmatig, en je zult zien waarom je geen apparatuur nodig hebt om je kuitspieren te trainen.
Effectief touwtje springen doe je door je handen langs je zij naar buiten te strekken en kleine, snelle cirkels te maken met je polsen om het touw te laten draaien. Spring ongeveer drie centimeter van de grond over het touw, terwijl dit onder je voeten door beweegt.
Probeer minstens drie keer per week touw te springen. Begin met slechts een set van twee minuten en werk toe naar meerdere sets. Streef naar sessies van minimaal 15 minuten.
Heb je geen springtouw of vind je dit een lastige oefening, ren dan op de plaats als een vervangende oefening.
6. **Oefen je scheenbeenspieren.** Het is ook belangrijk om de tibialis anterior te oefenen, de spier die langs de buitenste voorzijde van je kuit en naast de schenen loopt. Probeer deze spier te trainen door op je hakken te lopen of gewoon op je hakken te staan, en je tenen op te trekken naar je schenen.
7. **Maak een trainingsschema voor je kuiten.** Train je kuiten meerdere malen per week, waardoor ze tussen trainingsdagen kunnen rusten om te herstellen en spieren te ontwikkelen. Als je niet eerder je kuiten hebt getraind, volg dan een trainingsschema voor beginners. Train je je kuiten inmiddels al een tijdje, dan kun je een gevorderd of geavanceerd trainingsschema overwegen.
Training voor beginners: Doe calf raises met twee benen, 2 sets van 12 herhalingen.
Training voor gevorderden: Doe calf raises met twee benen, 3 sets van 8-12 herhalingen en daarna met één been, 3 sets van 8-12 herhalingen.
Training voor verder gevorderden: Doe box jumps, 1 set van 5 herhalingen, daarna calf raises met twee benen, 2 sets van 8-10 herhalingen, en vervolgens calf raises met een been of jumps squats, 2 sets van 8-10 herhalingen.
Je moet het echt pijnlijk voelen aanspannen in je spieren wanneer je klaar bent met je sets. Dat is het gevoel van spieren die scheuren en vervangen worden door nieuwere, sterkere en grotere spieren.
Probeer elke week een paar extra sets te doen.
8. **Leer je kuiten op de juiste manier op te rekken** Kuitspieren dienen regelmatig te worden opgerekt om te voorkomen dat de spieren inkorten en strak gaan staan, en je beperken in je bewegingsvrijheid. Het is belangrijk om na de work-out te stretchen als onderdeel van je kuittraining. Adem langzaam door je neus in en weer uit door je mond tijdens het oprekken.
Houd het oprekken ten minste 20 seconden vol. Als je kuitspieren flexibeler worden, zal je het oprekken langer vol kunnen houden. Probeer het oprekken 60 seconden achter elkaar vol te houden, of in 2–3 sets van 20 seconden elk.
9. **Rek je kuit vanaf een verhoging.** Gebruik dezelfde verhoging als die voor de training van je kuiten, maar een stoeprand werkt ook. Plaats de bal van je voet op de hogere stap of richel en laat je hakken langzaam zakken. Voel het oprekken van je kuitspieren terwijl je probeert om met je hakken de grond te raken.
Je zult dit wellicht naast een muur moeten doen, of iets anders gebruiken om jezelf in evenwicht te houden.
Duw je hak niet helemaal naar beneden als het pijn doet. Het kan enige tijd duren, maar je zult dit na wat oefening uiteindelijk kunnen doen.
10. **Probeer de handdoekmethode.** Ga zitten en strek je benen recht voor je (houd je rug recht). Wikkel een handdoek om de bal van je rechtervoet en houd elke kant van de handdoek met één hand vast. Leun langzaam achterover en trek aan de handdoek totdat je het iets voelt branden in de kuitspier. Houd het oprekken 20 seconden vol en wissel dan van voet.
Trekken aan de handdoek om op te rekken werkt het beste op blote voeten.
11. **Doe de runners stretch.** Dit is een veelgebruikte rekoefening die geweldig is voor je musculus gastrocnemius. Houd je rug recht en strek je armen uit. Plaats beide handpalmen tegen een muur of een ander stevig object, terwijl je het rechterbeen achter je uitstrekt met de hak op de vloer. Verplaats je linkerbeen in een voorwaartse lunge en buig langzaam je ellebogen; leun langzaam naar voren.
Om de musculus soleus dieper in je kuit te strekken, plaats je de teen van je linkervoet tegen de muur met je hak op de vloer. Leun naar voren met een gebogen knie, zodat de bovenkant van je voet naar je toe buigt.
12. **Rek je kuiten vanuit stand.** Sta met je benen recht en op heupniveau. Buig naar voren vanuit de taille, zodat je vingers de grond raken. Terwijl je de grond raakt verplaats je langzaam je handen voor je lichaam, waardoor er meer gewicht op je handen leunt. Verplaats je handen terug naar de beginpositie.
13. **Strek je kuiten zittend.** Ga zitten met je benen voor je gestrekt. Buig je tenen naar je toe en pak de bovenkant van je voeten vast. Trek je tenen naar je toe totdat je het iets voelt branden in je kuiten. Houd dit gedurende 30-60 seconden vol.
14. **Strek je voorste kuitspier.** De tibialis anterior is de spier die langs de buitenste voorzijde van je kuit loopt, naast het scheenbeen. Probeer een paar eenvoudige technieken om deze spier te strekken:
Als je op de grond zit: strek je benen voor je uit en wijs met je tenen naar voren.
Als je in een stoel zit: vouw je voeten onder de stoel en laat de rug van je voeten op de vloer rusten met je tenen naar achteren.
15. **Doe yoga** Terwijl yoga het meest bekend is vanwege het rekken en ontspannen, kan het ook helpen bij het ontwikkelen en sterker maken van spieren. Eén pose die met name effectief is bij het tegelijkertijd trainen en oprekken van de kuiten, is de Downward Facing Dog. Hoewel je geen speciale apparatuur nodig hebt om deze pose te doen, heb je wel voldoende ruimte om je heen nodig.
Ga in een push-up positie staan met zowel je handen als je tenen op de vloer. Til je heupen op (maar houd je handen en tenen op de grond), totdat je lichaam een ondersteboven 'V'-vorm heeft aangenomen.
Houd deze positie gedurende twee seconden vast, terwijl je je rechterhak van de vloer tilt. Til je rechterhak naar achteren op, en laat je linkerhak twee seconden zakken.
Doe twee sets van 10 reps. Neem tussen elk set ten minste 30 seconden pauze. Als je naarmate de tijd vordert beter wordt in het doen van deze pose, dan kun je het aantal sets uitbreiden, evenals hoe lang je de pose volhoudt.
16. **Ga hardlopen, wandelen of maak trektochten.** Bij al deze activiteiten worden je kuiten aan het werk gezet om je hele lichaamsgewicht te dragen terwijl je langer en intensiever beweegt dan je gewend bent. Dit geldt met name voor bergop lopen en wandelen. Je kuiten moeten heel hard werken om je lichaam steile heuvels op te krijgen, dus maak gebruik van oneffen terrein om je kuittraining te maximaliseren.
Je kunt trainen op een crosstrainer om je kuitspieren te ontwikkelen en tegelijkertijd je gewrichten te beschermen. Veel crosstrainers hebben een hellingfunctie die je spieren verder aan het werk zetten zonder dat het al te zwaar wordt.
Als je wandelt, loopt of op ongelijke grond wandelt, let dan op waar je je voeten zet, zodat je niet struikelt en jezelf blesseert.
17. **Ga sporten.** Er zijn veel activiteiten die je regelmatig kunt ondernemen die leuk zijn en je kuitspieren opbouwen. Zoek sportactiviteiten waarbij je moet lopen, springen en duwen met je kuitspieren, voor versnelling of verandering van richting. Denk hierbij aan voetbal, basketbal, tennis, kickboksen en andere sporten waarbij vooral de benen veel werk verzetten.
18. **Doe aan aerobics of neem danslessen.** Step- en danslessen vergen veel van je kuiten. Wanneer je op of van een verhoging stapt, door je knieën gaat of jezelf omhoogduwt en op je tenen gaat staan, dan moeten je kuitspieren werk verzetten. Kijk online of in het telefoonboek of er ballet, jazz, hiphop of step-lessen in je buurt zijn.
19. **Zwemmen.** Als je van een blessure herstellende bent of geen zware activiteiten aankunt vanwege bepaalde medische aandoeningen, overweeg dan om te gaan zwemmen. Wanneer je gaat zwemmen, gebruik je je beenspieren, met inbegrip van de kuitspieren. Het is gemakkelijker voor de gewrichten, omdat er geen impact is, en het is een redelijk veilige manier om je kuiten sterker te maken.
20. **Fiets veel.** Technisch gezien is een fiets een soort trainingsapparaat -- maar het is er een die in veel huishoudens te vinden is. Als het klimaat en de weersomstandigheden het toelaten, ga er dan op uit met de fiets. Het is een geweldige manier om de spieren in je kuiten aan het werk te zetten. Een ander voordeel van fietsen is dat er veel manieren zijn om jezelf uit te dagen.
Je versnelling kan de intensiteit van de fietstraining verhogen, alsmede het fietsen over heuvels en ruwer oppervlakken (zoals gras in plaats van bestrating) mogelijk maken.
21. **Handhaaf een gezond dieet.** Groente en fruit eten geeft je de energie die je nodig hebt om hard te trainen. Eiwitrijke voedingsmiddelen zoals bonen, linzen, quinoa, eieren, wit vlees, magere vis, noten en kaas, evenals eiwitsupplementen die kunnen worden toegevoegd aan shakes, helpen om je spiergroei te vergroten. Vergeet niet om voldoende water te drinken.
Als man heb je dagelijks ten minste 60 gram eiwit nodig, terwijl vrouwen ten minste 50 gram nodig hebben.
Veel vocht drinken is essentieel voor elke training. Drink ten minste 1,8 liter vocht per dag, bij voorkeur water. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Kuitspieren-ontwikkelen-zonder-apparatuur", "language": "nl"} |
Een taart glazuren | Een taart is pas echt af als er een laagje glazuur op zit, of het nou om chocoladetaart, citroentaart of worteltaart gaat. Een geglazuurde taart is altijd lekker, ook als je het niet zo netjes doet, maar als je echt een mooie taart wilt maken hebben we hier wat handige tips voor je. Lees snel door om te leren hoe je een normale taart glazuurt en hoe je een laagjestaart glazuurt.
1. **Leg de taart op een groot bord of taartschaal.** Je kunt de taart het beste meteen op de schaal leggen die je wilt gebruiken om de taart te serveren, want het kan lastig zijn de taart te verplaatsen na het glazuren.
2. **Laat de taart volledig afkoelen.** Als je de taart gaat glazuren terwijl de taart nog warm is zal het glazuur smelten, de textuur van het glazuur wordt dan verpest. Laat de taart afkoelen op kamertemperatuur totdat het niet meer warm aanvoelt als je de taart met je vinger aanraakt.
3. **Doe wat poedersuiker in een schaal.** Voor een taart met een diameter van 23 cm heb je ongeveer 110 gram poedersuiker nodig. Je kunt altijd meer poedersuiker toevoegen als dat nodig is.
Gebruik geen kristalsuiker, want dat is niet fijn genoeg, dan krijgt het glazuur een korrelige textuur.
Andere soorten suiker, zoals bruine suiker, kun je ook niet gebruiken voor het maken van glazuur.
4. **Kook 240 ml water.** Giet een theelepel kokend water over de suiker, en roer het water door de suiker totdat het een glad, smeerbaar geheel wordt.
Als het glazuur te dik of klonterig is na het toevoegen en doorroeren van één theelepel water, voeg dan nog een theelepel water toe. Blijf roeren en blijf kleine hoeveelheden water toevoegen totdat het mengsel de juiste consistentie heeft.
Als je te veel water hebt toegevoegd en het glazuur is te dun geworden, voeg dan meer poedersuiker toe. Als het maar een beetje te dun is hoef je maar een klein beetje poedersuiker toe te voegen.
5. **Voeg kleur en smaak toe.** Als je het glazuur een bepaalde kleur of smaak wilt geven kun je nu wat druppels kleurstof of smaakstof toevoegen. Roer de druppels door het glazuur en blijf druppeltjes kleur- en smaakstof toevoegen totdat het glazuur de gewenste kleur en smaak heeft.
Populaire keuzes zijn vanille, amandel, hazelnoot, pepermunt en andere smaakextracten. Je kunt het kopen bij grotere supermarkten, en je vindt een uitgebreider assortiment bij winkels met benodigdheden voor taarten, muffins en cupcakes.
Kijk uit dat je niet te veel toevoegt, een klein beetje kleur en smaak is vaak al genoeg. Voeg twee tot drie druppeltjes toe, roer het goed door, kijk hoe het er uit ziet en proef het voordat je besluit om meer toe te voegen.
6. **Verdeel het glazuur over de taart.** Leg wat glazuur met een lepel op de bovenkant van de taart. Verdeel het gelijkmatig met een botermes, op dezelfde manier zoals je boter op een boterham zou smeren.
Vergeet niet om ook glazuur op de zijkanten van de taart te smeren.
Je kunt een mooie gladde laag glazuur maken door het mes eerst in warm water te dompelen en daarmee het glazuur te verdelen. Schud dan wel eerst het overtollige water van het mes af.
7. **Versier de taart.** Voeg hagelslag toe, marsepeinen poppetjes, plastic poppetjes, verjaardagskaarsjes enzovoort. Ga eens op zoek bij kookwinkels, de mogelijkheden zijn eindeloos.
8. **Laat het glazuur stollen.** Zet de taart in de koelkast om het glazuur te laten stollen. Na een half uur kun je de taart aansnijden.
9. **Bak twee taartlagen van gelijke grootte.** Je kunt ronde of vierkante taartlagen maken, als de afmetingen maar precies hetzelfde zijn. Laat de taarten volledig afkoelen.
10. **Draai een bakblik om en leg één taartlaag op een groot bord of taartschaal.** Na het opstapelen en glazuren van de taart is het lastig om de taart te verplaatsen, dus je kunt de taart het beste meteen op een mooi bord of schaal leggen.
11. **Gebruik een lang kartelmes om de afgeronde bovenkant van de taart af te snijden.** Hou het mes parallel aan de onderkant van de taart en snij ongeveer 0,6 cm van de bovenkant af. Probeer recht door de taart heen te snijden en hou het mes waterpas.
Probeer om een vlak, gelijkmatig oppervlak te maken. Dit wordt de basis van de tweede laag.
Haal de afgesneden bovenkant van de taart af en gooi het weg, of eet het later op.
Gebruik nooit een te klein mes om de bovenkant van de taart af te snijden, want dat zal resulteren in een ongelijkmatig oppervlak.
12. **Bedek de taartlaag met vulling.** Gebruik een lepel om een vulling naar keuze op de onderste laag van de taart te leggen. Verspreid het vervolgens met een lepel of mes zodat de hele taartlaag gelijkmatig bedekt is.
Populaire taartvullingen zijn frambozen, lemon curd (een soort bakkersroom met citroensmaak), room of chocolade.
Kijk uit dat de vulling niet over de randen valt, want het is niet mooi als het mengt met het glazuur.
13. **Leg de tweede taartlaag bovenop de eerste.** De platte kant van de tweede laag moet naar onderen gericht zijn, de bolle kant wordt de bovenkant van de taart.
Als je wilt dat het eindresultaat een platte bovenkant heeft in plaats van een bolle, herhaal dan het proces van het afsnijden van de bovenkant van de taart met een gekarteld mes. Leg de tweede taartlaag in dat geval met de afgesneden kant naar onder, zodat de gladde, vlakke bodem van de tweede laag de bovenkant van de taart wordt.
Veeg met wat keukenpapier de overtollige vulling weg die eruit geperst wordt als je de tweede laag bovenop de vulling legt.
14. **Glazuur de taart met een eerste laag glazuur om de kruimels vast te zetten.** Als je wilt dat je taart er professioneel uitziet moet je twee lagen glazuur aanbrengen. De eerste laag zorgt ervoor dat eventuele kruimels die loskomen van de taart worden "vastgezet" in het glazuur, met de tweede laag heb je dan geen last van de kruimels en kun je de taart mooi glad maken. Gebruik het bovenstaande recept of je eigen glazuurrecept om de taart te glazuren met een botermes.
De kruimellaag hoeft geen smaak of kleur te hebben, behalve als je dat graag wilt. Je kunt gewoon normale witte glazuur gebruiken.
Glazuur de hele taart, inclusief de zijkanten. Kijk uit dat de vulling niet gaat mengen met het glazuur.
Het geeft niet als de kruimellaag er niet perfect uitziet - het doel van deze eerste laag is om de hele taart te bedekken en alle losse kruimels vast te zetten.
Laat de kruimellaag een half uur afkoelen voordat je doorgaat.
15. **Glazuur de taart met de laatste laag glazuur.** Gebruik bovenstaand recept of je eigen recept om de taart te glazuren met een laatste mooie laag.
Voeg indien gewenst smaak- en kleurstof toe aan deze tweede laag glazuur.
Versier de taart met gesneden fruit, bloemen of andere toppings, en laat het glazuur afkoelen voordat je de taart serveert.
16. **Klaar.** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-taart-glazuren", "language": "nl"} |
Cijfers normeren | Een normering is een relatieve beoordelingsprocedure waarbij cijfers worden gegeven voor opdrachten op basis van de prestaties van een klas als geheel. Er zijn verschillende redenen waarom een leraar kan besluiten om een normering aan te passen – als bijvoorbeeld de meerderheid van de studenten minder goed heeft gepresteerd dan werd verwacht, dan kan dat betekenen dat een opdracht of test te uitgebreid of moeilijkheid was. Sommige normeringsmethoden passen cijfers op een wiskundige manier aan, terwijl anderen leerlingen de mogelijkheid geven om enkele punten erbij te scoren die zij door een opdracht zijn kwijtgeraakt.
1. **Stel het hoogste cijfer op '100%'.** Dit is een van de meest voorkomende (zo niet de meest voorkomende) methoden die docenten en professoren gebruiken voor het wijzigen van een normering. Bij deze methode moet de leerkracht de hoogste score van de klas bepalen en die instellen als de 'nieuwe' 100%-score voor de opdracht. Dit betekent dat je de hoogste score in de klasse van de hypothetische 'perfecte' score, en het verschil optelt bij elke ingeleverde opdracht, met inbegrip van die met de hoogste score. Indien correct gedaan, zal de hoogst scorende opdracht nu een perfecte score hebben en elke andere opdracht een hogere score dan eerder verkregen.
Bijvoorbeeld, stel dat het hoogste cijfer op een test 95% was. In dit geval kunnen we optellen bij de cijfers van de studenten, omdat 100 - 95=5. Dit maakt van de 95% een aangepaste 100%-score, en elke andere score wordt 5 procentpunt hoger dan het was.
Deze methode werkt ook bij absolute scores, in plaats van percentages. Als het hoogste cijfer een 28/30 was, dan zou je bijvoorbeeld 2 punten kunnen toevoegen aan de score van elke opdracht.
2. **Pas een 'flat-scale'-normering toe.** Deze techniek is een van de eenvoudigste methoden om de normering van cijfers aan te passen. Dit is vooral handig wanneer er één bijzonder moeilijke opgave was van de opdracht die een grote meerderheid van de klas heeft gemist. Een aangepaste normering volgens een 'flat-scale' voer je uit door hetzelfde aantal punten op te tellen bij de cijfers van elke student. Dit kan het aantal punten zijn dat die gemiste opgave waard was, of het kan een ander (willekeurig) aantal punten zijn waarvan je vindt dat het gerechtvaardigd is.
Bijvoorbeeld, stel dat de hele klas één opgave heeft overgeslagen die 10 punten waard was. Je kunt in dit geval 10 punten toevoegen aan het aantal punten van elke student. Als je denkt dat de klas niet het volle aantal punten verdient voor de gemiste opgave, dan kun je ook slechts 5 punten uitdelen.
Deze methode is nauw verwant aan de vorige methode, maar is niet precies hetzelfde. Omdat deze methode de hoogste score van de klas niet specifiek aangeeft als een maximale score van 100%, is er de mogelijkheid dat geen van de ingeleverde opdrachten een perfecte score krijgt. Er zijn zelfs scores mogelijk van meer dan 100%!
3. **Stel een ondergrens in voor zeer lage cijfers.** Deze normering matigt het effect dat een paar zeer lage scores zal hebben op het gemiddelde cijfer van een student. Daarom is het vooral nuttig in die situaties waarbij een student (of een hele klas) een bepaalde opdracht heel slecht heeft gedaan, maar sindsdien duidelijke verbetering heeft laten zien en, naar jouw mening, het niet verdient om te zakken. In dit geval definieer je, in plaats van het normale percentages voor cijfers (90% voor een 9, 80% voor een 8, etc. tot 10-0% als een 1), een ondergrens voor slechte cijfers -- een minimale score die hoger is dan nul. Dit zorgt ervoor dat met opdrachten waar leerlingen slecht op scoren, een minder grote impact hebben op het gemiddelde van een (verder goede) student. Met andere woorden, een paar slechte scores zullen minder snel het gemiddelde van een student naar beneden halen.
Bijvoorbeeld, stel dat een student zijn eerste test volledig verprutst, en een 1 krijgt. Sindsdien heeft hij echter hard gestudeerd en 70% en 80% van de scores behaald op zijn volgende twee proefwerken. Zonder aangepaste normering zou hij nu een score van 50% hebben behaald – en dus niet slagen. Als er een lagere ondergrens wordt ingesteld voor bijzonder lage cijfers van 40%, dan wordt zijn nieuwe gemiddelde 63,3% - een voldoende. Het is niet een geweldig cijfer, maar het is waarschijnlijk eerlijker dan een student laten zakken die heeft laten zien veel beter te kunnen presteren.
Je kunt ervoor kiezen om afzonderlijke ondergrenzen in te stellen voor opdrachten die zijn ingeleverd en opdrachten die nog niet zijn ingeleverd. Je kunt bijvoorbeeld besluiten dat ingeleverde opdrachten met een onvoldoende 40% de laagst mogelijke score is, tenzij opdrachten helemaal niet worden ingeleverd, in welk geval 30% de laagst mogelijke score is.
4. **Gebruik een klokkromme.** Vaak is het bereik van de cijfers op een bepaalde opdracht verdeeld op een manier die lijkt op een klokkromme -- een paar studenten krijgen hoge scores, de meeste studenten scoren gemiddeld, en een paar studenten scoren laag. Wat als, bijvoorbeeld, bij een bijzonder moeilijke opdracht, de enkele hoge scores binnen het bereik van 80% vallen, de gemiddelde scores binnen het bereik van 60% en de lage scores binnen de 40%? Verdienen de allerbeste leerlingen in je klas een 8 en de gemiddelde studenten een 6? Waarschijnlijk niet. Met behulp van een klokkromme als normering, stel je het gemiddelde cijfer van de klas in op een 7, wat betekent dat je beste studenten negens en tienen scoren en je slechtste studenten lager dan een vijf, ongeacht hun absolute scores.
Begin door te bepalen wat het gemiddelde is van de klas. Tel alle scores bij elkaar op en deel dit vervolgens door het aantal studenten om het gemiddelde te berekenen. Laten we zeggen dat we, na dit te doen, een gemiddelde score hebben van 66%.
Stel dit in als een cijfer voor gemiddelde leerlingen. De precieze normering die je wilt gebruiken is naar eigen inzicht -- je kunt het gemiddelde desgewenst instellen als een C, C + of zelfs als een B-, om maar een voorbeeld te noemen. Laten we zeggen dat we onze 66% instellen als een mooie, afgeronde 7.
Vervolgens beslissen we hoeveel punten de cijfers van elkaar gescheiden zijn in je nieuwe belcurve. In het algemeen betekent grotere intervallen dat je klokkromme meer vergevingsgezind is voor laag scorende studenten. Laten we zeggen dat we in onze belcurve elk cijfer scheiden met 12 punten. Dit betekent dat 66 + 12=78 de nieuwe 7,8 wordt, terwijl 66 - 12=54 onze nieuwe 5,4 wordt, enz.
Geef cijfers volgens het nieuwe systeem van de klokkromme.
5. **Pas een lineaire normering toe.** Heb je een concreet idee van de verdeling van de cijfers, maar de werkelijke cijfers geven geen goed beeld van de klas, dan kun je een lineaire normering toepassen. Deze normering biedt de mogelijkheid tot het aanpassen van de cijferverdeling om de gemiddelde score precies zo te krijgen als je die hebben wilt. Er komt echter wel meer wiskunde bij kijken en het maakt in theorie gebruik van een verschillende normering voor elke student, iets wat sommigen als oneerlijk zullen beschouwen.
Kies eerst 2 ruwe scores (daadwerkelijke scores van leerlingen) en bepaal wat je wilt dat die na de normering zijn. Bijvoorbeeld, stel dat de werkelijke gemiddelde score op een opdracht 70% is en je wilt dat het 75% wordt, met een werkelijke laagste score van 40% die 50% moet worden.
Creëer vervolgens 2 x/y punten: (x1, y1) en (x2, y2). Elke x-waarde is een van de ruwe scores die je hebt gekozen, terwijl elke y-waarde een van de overeenkomstige waarden zijn die de ruwe scores worden. In ons geval zijn de punten (70, 75) en (40, 50).
Pas deze waarden toe op de volgende vergelijking: . Let op de enkele 'x' zonder een subscript – hiervoor pas je de score van elke individuele opdracht toe op de vergelijking. De uiteindelijke waarde voor f(x) is het nieuwe cijfer voor de opdracht. Toelichting: je moet deze vergelijking eenmaal uitvoeren voor de score van elke student.
In ons geval stellen we dat we een opdracht normeren op 80%. We lossen de vergelijking dan als volgt op:
f(x)=75 + (((50 - 75)/(40-70))(80-70))
f(x)=75 + (((-25)/(-30))(10))
f(x)=75 + 0,83 (10)
f(x)=83,3. De 80%-score op deze opdracht is nu .
6. **Bieden herkansingen.** Als je niet geïnteresseerd bent in een ingewikkelde formule om toe te passen op de cijfers van je studenten, maar nog steeds hen een kans wilt bieden om hun score op een bepaalde opdracht te verbeteren, dan kun je overwegen om ze een herkansing te bieden op onderdelen van een eerder slecht gemaakte opdracht. Geef de opdracht terug aan studenten en stel hen in staat om opgaven die niet goed zijn gegaan opnieuw te doen. Geef vervolgens een cijfer voor de opgaven die ze opnieuw hebben gedaan. Geef de studenten een percentage van de punten die zij hebben verdiend met de herkansing, en tel deze op bij de eerste score, voor een definitief cijfer.
Laten we zeggen dat een student 60 van de 100 punten heeft gescoord op een test. We geven de test terug aan de student, met de mogelijkheid om middels een herkansing de helft van het aantal te behalen punten extra te kunnen scoren voor opgaven die opnieuw worden gedaan. De opgaven worden nogmaals uitgewerkt, en de student scoort 30 punten extra. De docent geeft vervolgens 30/2=15 punten extra, waardoor de uiteindelijke score van de student uitkomt op 60 + 15=75 punten.
Sta niet toe dat de leerlingen het werk dat zij eerder hebben gedaan alleen maar corrigeren. Ze moeten ze de gemiste onderdelen volledig uitwerken, om er zeker van te zijn dat zij volledig begrijpen hoe de problemen van begin tot eind gedaan moeten worden.
7. **Verwijder een onderdeel uit de opdracht en bereken het cijfer opnieuw.** Zelfs de beste leraren stoppen soms oneerlijke of misleidende vragen in hun proefwerken. Wanneer je na het beoordelen merkt dat er één of twee specifieke onderdelen waren die de meeste studenten niet of nauwelijks konden uitwerken, dan kun je ervoor kiezen om deze vragen niet mee te nemen in de beoordeling van de opdracht. Dit is een bijzonder goed idee als een bepaalde vraag concepten bevat die je nog niet hebt behandeld, of als het buiten de redelijke verwachtingen valt wat betreft de prestaties van de leerlingen. In deze gevallen geef je opnieuw cijfers voor de opdrachten, alsof de problematische onderdelen niet bestaan.
Houd er echter welk rekening mee dat deze methode extra gewicht geeft aan de vragen die je wel meetelt. Het kan studenten die de vragen wel goed hebben gedaan irriteren – je kunt in dat geval hen een extra punten geven.
8. **Geef opgaven op voor extra punten.** Dit is een van de oudste oplossingen. Na een opdracht die slecht is verlopen voor sommige (of alle) studenten bied je de studenten een bijzondere opgave aan die, indien voltooid, hun scores kan verhogen. Wellicht is dit een opgave waarvoor creatief denken is vereist, of een extra opdracht, of zelfs een presentatie vereist -- wees creatief!
Wees echter wel voorzichtig met deze methode - de studenten die waarschijnlijk de meeste hulp nodig hebben, zullen waarschijnlijk het minst in staat zijn om bijzonder lastige extra vragen te beantwoorden. Wellicht merk je dat extra opdrachten effectiever zijn als ze de studenten tijdens de les behandelde concepten laten integreren met inventieve projecten en opdrachten. Bijvoorbeeld, als je lesgeeft over poëzie, dan kun je extra punten toekennen voor het doen van een opdracht waarbij het rijmschema van een favoriet muzieknummer moet worden geanalyseerd. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Cijfers-normeren", "language": "nl"} |
De Wet van Aantrekking gebruiken | Volgens de Wet van Aantrekking heb je alle positieve en negatieve dingen die je ooit hebt meegemaakt in je leven, zelf aangetrokken. Bijvoorbeeld toen die ene vriend je geld leende toen je het zo hard nodig had. Dit had je zelf aangetrokken, ook al wist je niet van het bestaan van deze wet. Maar toen die leraar, klasgenoot, klant of collega zo onaardig tegen je deed, had je dit ook zelf aangetrokken. We maken continu gebruik van deze wet, altijd en overal. Zelfs het lezen van dit artikel heb je aangetrokken! Eigenlijk is het erg eenvoudig en hoef je maar drie dingen bewust te doen: vragen, geloven en ontvangen. Het doel van dit artikel is om een korte en bondige uitleg te geven over deze stappen.
1. **Ontspan je geest.** Mediteer 5 á 10 minuten. Hierdoor versterk je je geest en zal deze meer ontspannen zijn. Je hoeft dit niet per se te doen, maar het wordt wel aangeraden.
2. **Maak helder voor jezelf wat je wilt en twijfel niet aan jezelf als je hier eenmaal een beslissing over hebt genomen.** Houd jezelf voor dat je een verzoek stuurt naar het universum, wat door gedachten is gemaakt en wat daarom ook reageert op gedachten. Bedenk precies wat je wilt. Als je niet duidelijk bent of het niet zeker weet, dan krijgt het universum een onduidelijke trilling door en zal het jou vervolgens een ongewenst resultaat terugsturen. Zorg er dus voor dat het iets is waar je erg enthousiast over bent.
3. **Stel je vraag aan het universum.** Maak duidelijk wat je wilt. Stel jezelf heel duidelijk voor wat je wilt en stuur dit beeld naar het universum. Het universum zal je een antwoord geven. Stel jezelf voor dat je datgene wat je wenst, reeds bezit. Visualiseer. Hoe specifieker je bent, hoe beter. Als je heel graag die Nintendo Wii wilt hebben, stel jezelf dan voor dat je hier al op zit te spelen. Visualiseer hoe het voelt om de afstandsbediening vast te hebben, terwijl je je favoriete spel(len) speelt en het bedieningspaneel aanraakt. Als je iemand leuk vindt, zie jezelf dan met hem/haar een wandeling maken, voel hoe het is om die persoon aan te raken en te strelen of zelfs te zoenen. Waarschijnlijk is het nu wel duidelijk.
4. **Zet je wens op papier.** Begin met: "Ik voel me zo blij en dankbaar dat..." en eindig je zin (of alinea) met een uitleg aan het universum wat je precies wilt. Schrijf het in de tegenwoordige tijd, alsof je het nu al hebt. Vermijd negatieve woorden (bij 'Waarschuwingen' staat hier meer informatie over). Totdat je wens is uitgekomen, sluit je iedere dag je ogen en stel je jezelf voor dat datgene wat je wilt nu al plaatsvindt.
5. **Voel het.** Voel hoe je je zou voelen nadat je wens is uitgekomen. Je moet doen alsof het nu gebeurt, dus pas je gedrag en gedachten hierop aan en praat erover alsof je het nu al hebt. Eigenlijk is dit de belangrijkste en krachtigste stap bij de Wet van Aantrekking, dit is hetgene waar alles om draait. Soms is het namelijk zo dat als je dit doet, je niet langer het gevoel hebt dat je het nodig hebt, omdat het VOELT alsof je het al hebt! En het universum zal hier dan op reageren door deze gedachtes en gevoelens te laten zien en je zult dit ontvangen.
6. **Wees dankbaar.** Schrijf alle goede dingen op die het universum je heeft gegeven. Wees dankbaar voor wat je al hebt en voor wat je al allemaal hebt gekregen van het universum. Het universum heeft ontzettend veel voor ons gedaan. Als je op jouw beurt dankbaarheid toont, zal dit het universum motiveren om nog meer dingen voor je te doen en je zult nog meer dingen aantrekken. Als je ooit gepest bent geweest en die persoon stopte hiermee, dan is dat iets waar je dankbaar voor kunt zijn. Als je iemand leuk vindt en die persoon vindt jou ook leuk, of juist niet maar hij/zij heeft niet zijn/haar partner eropuit gestuurd om je een lesje te leren, dan kun je hier ook het universum voor bedanken. Je kunt het universum ook dankbaar zijn voor dit proces. Als je dankbaarheid toont, zorgt dit ervoor dat het universum je wens des te sneller zal vervullen.
7. **Vertrouw het universum.** Stel je voor dat er een andere dimensie is die bijna identiek is aan de echte wereld. In deze dimensie krijg je alleen altijd wat je echt wilt en je krijgt het direct. Stel je voor dat je leeft in deze dimensie, waar al je wensen direct uitkomen. Ga niet 'op zoek' naar wat je graag wilt hebben; dit is waar de meeste mensen de fout ingaan. Als je continu blijft uitkijken naar iets waardoor je wens mogelijk vervuld zou kunnen worden, dan geeft dit aan het universum de boodschap dat je het nog niet hebt en dan zul je dus ook aantrekken dat je het nog niet hebt. Wees geduldig. Raak niet overstuur als je wens niet onmiddellijk uitkomt. Pieker niet over 'hoe' dingen zich gaan manifesteren. Dit vertelt het universum namelijk dat je geen vertrouwen hebt. Je kunt het universum niet vertellen wat het moet doen; het universum heeft veel meer kennis, kracht en een breder perspectief dan de mens. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-Wet-van-Aantrekking-gebruiken", "language": "nl"} |
Geplitst scherm in‐ en uitschakelen op een iPad | Dit artikel zal je laten zien hoe je twee apps of twee tabbladen van Safari naast elkaar kunt openen op een iPad. Deze functie, bekend als 'Gesplitst scherm' werk alleen op iPad Air 2, Pro, Mini 4 (of recenter) dat gebruikmaakt van iOS 10 (of recenter).
1. **Open de Instellingen van je iPad.** Dit is een grijze apps met de afbeelding van een tandwiel (⚙️) en staat gewoonlijke op je startscherm.
2. **Druk op Algemeen.** Dit staat bijna bovenaan het menu naast het icoon (⚙️).
3. **Druk op Multitasken.** Dit staat bijna bovenaan het menu.
4. **Verschuif de knop 'Meerdere apps toelaten' naar de positie 'Aan'.** Deze zal groen kleuren. Wanneer deze instelling ingeschakeld is, kun je twee apps openen en naast elkaar gebruiken.
5. **Druk op de Startknop.** Dit is de ronde knop vooraan je iPad.
6. **Zet je iPad op liggende stand.** 'Meerdere apps' werkt uitsluitend wanneer je het scherm van je iPad horizontaal wordt gehouden.
7. **Open een app.** Kies een app die je samen met een andere app wilt gebruiken.
8. **Swipe naar links.** Begin aan de rechter rand van het scherm en swipe voorzichtig naar links. Een tabblad zal rechts centraal op het scherm verschijnen.
9. **Versleep het tabblad naar links.** Trek het naar het midden van het scherm. Hierdoor wordt de grootte van de open app verkleind. Een verticale weergaven van app zal in het zopas gecreëerde rechter paneel verschijnen.
Als een andere app automatisch geopend wordt in het rechter paneel, swipe dan van bovenaan het rechter paneel naar beneden om de app aft e sluiten en de weergaven van de appopties te zien.
10. **Scrol door de lijst met apps.** Doe dit door naar beneden te swipen tot je de tweede app ziet die je wilt openen.
Niet alle apps zijn compatibel met 'Meerdere apps'. Alleen comptabele apps zullen in de scrolweergave worden getoond.
11. **Druk op de app die je wilt openen.** Hierdoor wordt deze app in het rechterpaneel van de weergave 'Meerdere apps' opgestart.
Om de app in het rechter paneel te wijzigen, swipe je van bovenaan naar beneden en selecteer je daarna een nieuwe app in de scrolweergave.
Om de weergave 'Meerdere apps' te sluiten, druk je op de grijze schuifregelaar tussen de twee panelen en blijf je deze ingedrukt houden. Versleep deze daarna in de richting van de app die je wilt afsluiten.
12. **Zet je iPad op de liggende stand.** 'Gesplitst scherm' van Safari werkt uitsluitend wanneer je scherm van je iPad horizontaal wordt gehouden.
13. **Open Safari.** Dit is een witte app met het pictogram van een blauw kompas.
14. **Druk op de knop tabblad manager en blijf ingedrukt houden.** Dit is het pictogram van twee overlappende vierkanten in de rechterbovenhoek van het scherm. Hierdoor wordt een uitvouwmenu geopend.
15. **Druk op Gesplitst scherm openen.** Dit is de eerste optie in het menu. Nu kun je twee tabbladen van Safari tegelijkertijd bekijken.
Je kunt ook een open browsertabblad van bovenaan het Safari-venster naar de rechterkant van het scherm verslepen. Hierdoor wordt 'Gesplitst scherm' opgestart en wordt het tabblad in een eigen paneel geopend.
Om 'Gesplitst scherm' te sluiten, druk je op de knop tabblad manager in de rechterbovenhoek van een van de browserpanelen en blijf je deze ingedrukt houden. Druk daarna op 'Alle tabbladen samenvoegen' op de tabbladen in beide panelen te openen in één venster, of druk op 'Tabbladen sluiten' op het paneel volledig te sluiten en het overblijvende venster uit te vouwen naar volledig scherm. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Geplitst-scherm-in%E2%80%90-en-uitschakelen-op-een-iPad", "language": "nl"} |
Meldingen uitschakelen in Facebook Messenger | Messenger geeft een melding wanneer je een nieuw bericht ontvangt of wanneer iemand je toevoegt. Als je overspoeld wordt door meldingen van Messenger, dan kan je deze aanpassen zodat ze minder storend zijn, of je kunt ze volledig uitschakelen. Om ze volledig uit te schakelen, zal je de app Instellingen op je apparaat moeten gebruiken in plaats van het instellingenmenu van de app Messenger.
1. **Open het tabblad Instellingen van Messenger.** Je kunt je meldingsinstellingen direct in de app Messenger aanpassen. Druk op het tabblad 'Instellingen' in de rechterbenedenhoek om te starten.
2. **Druk in het tabblad Instellingen op 'Meldingen'.** Hierdoor worden de instellingen voor meldingen in Messenger geopend.
Opmerking: Je kunt het meldingsgeluid van Messenger niet wijzigen op iOS.
3. **Demp meldingen gedurende een bepaalde tijdspanne.** Druk op de schuifregelaar 'Dempen' om tijdelijk dempen in te schakelen. Je kunt een tijdsduur tot 24 uur instellen, maar je kunt op deze manier meldingen niet voorgoed uitschakelen. Gebruik Dempen als je de meldingen even niet wilt horen.
4. **Schakel 'Toon previews' uit.** Hierdoor zullen meldingen van Messenger de naam of het bericht dat je ontvangen hebt niet langer weergeven.
5. **Druk op 'Meldingen in Messenger' om meldingen in de app aan te passen.** Wanneer de app Messenger open en actief is, maakt het gebruik van speciale geluiden en trillingen. Je kunt deze uitschakelen in dit menu.
6. **Open de app Instellingen op je apparaat om meldingen volledig uit te schakelen.** Je kunt meldingen van Messenger helemaal uitschakelen, en andere instellingen in verband met meldingen aanpassen, in de app Instellingen op je iOS-apparaat.
7. **Selecteer 'Meldingen' en daarna 'Messenger'.** Hierdoor worden de meldingsinstellingen voor Messenger geopend.
8. **Schakel 'Meldingen toelaten' uit om alle meldingen van Messenger uit te schakelen.** Hierdoor zullen alle meldingen van Messenger uitgeschakeld worden en zullen de extra meldingsopties onder de schuifregelaar ook uitgeschakeld worden.
9. **Stel extra opties voor meldingen in als je ze ingeschakeld houdt.** Als je beslist om de meldingen van Messenger ingeschakeld te houden, dan kan je bepaalde opties voor de meldingen aanpassen in dit menu:
Druk op 'Toon in Meldingscentrum' om aan/uit te zetten of de meldingen van Messenger zullen verschijnen in het pull-down Meldingscentrum.
Druk op 'Geluiden' om meldingsgeluiden in of uit te schakelen.
Druk op 'Badge app-icoon' om het aantal ongelezen berichten op het icoon van Messenger in of uit te schakelen.
Druk op 'Toon op vergrendelscherm' om meldingen te tonen of te verbergen wanneer je apparaat vergrendeld is.
10. **Open het tabblad Profiel in Messenger.** Je zal in dit menu enkele instellingen voor je meldingen kunnen instellen.
11. **Selecteer 'Meldingen & Geluid'.** Hierdoor zal je enkele van de meldingsinstellingen in de app kunnen aanpassen.
12. **Druk op 'Aan' bovenaan het scherm om meldingen tijdelijk te dempen.** Je kunt ze niet helemaal uitschakelen met deze schakelaar, maar je kunt meldingen tijdelijk (tot 24 uur lang) uitschakelen.
13. **Druk op 'Preview meldingen' om previews uit te schakelen.** Wanneer previews uitgeschakeld zijn, zal je in een preview op je vergrendelscherm geen informatie te zien krijgen over de verzender of het bericht.
14. **Druk op 'Vibreren' en 'Licht' om deze meldingsmethoden aan of uit te zetten.** Als je apparaat niet over een ledlampje beschikt, zal je de optie 'Licht' mogelijk niet zien staan.
15. **Druk op 'Meldingsgeluid om een nieuw geluid voor meldingen in Messenger te selecteren.** Je kunt alle meldingsgeluiden selecteren die je op je Androidapparaat hebt geladen.
16. **Druk op de schuifregelaar 'Geluiden in de app' om geluiden van Messenger in of uit te schakelen.** Dit zijn de geluiden die je te horen krijgt terwijl je Messenger gebruikt, zoals wanneer je je Recente lijst vernieuwt.
17. **Open de app Instellingen op je apparaat om meldingen helemaal uit te schakelen.** Als je alle meldingen van Messenger wilt blokkeren, kan je dit doen via de app Instellingen op je apparaat.
18. **Selecteer 'Apps', 'Applicaties' of 'App-manager'.** Hierdoor zal een lijst weergegeven worden met alle apps die op je Androidapparaat geïnstalleerd zijn.
19. **Selecteer 'Messenger' in de lijst met apps.** Zorg ervoor dat je de correcte app selecteert wanneer je meerdere Messengers geïnstalleerd hebt.
20. **Vink het vak 'Meldingen tonen' uit.** Hierdoor zullen meldingen voor de app Messenger volledig uitgeschakeld worden.
21. **Schakel meldingen uit op Android '6.0+'.** Als je het vak 'Meldingen tonen' hier niet ziet, dan gebruik je waarschijnlijk Android 6.0 of recenter, waarin de meldingsopties verplaatst werden:
Keer terug naar het menu van de app Instellingen en selecteer 'Geluid & Meldingen'.
Scrol naar omlaag en druk op 'Apps'.
Selecteer 'Messenger' in de lijst met apps.
Schakel 'Blokkeren' in om meldingen uit te schakelen.
22. **Open het gesprek waarvoor je de meldingen wilt uitschakelen.** Je kunt meldingen gesprek per gesprek uitschakelen, wat handig kan zijn als je niet gestoord wilt worden tijdens een druk gesprek. De procedure is hetzelfde voor zowel iOS als Android.
23. **Druk op de naam van de ontvanger bovenaan het scherm (iOS), of ⓘ (Android).** Hierdoor worden de details van het gesprek geopend.
24. **Druk op de optie 'Meldingen'.** Je zal verschillende intervals zien waarvoor je de meldingen kunt dempen.
25. **Selecteer 'Tot ik terug inschakel' om meldingen voor dat gesprek volledig uit te schakelen.** Je zal niet langer meldingen ontvangen wanneer je in dat gesprek nieuwe berichten ontvangt, tot je het dempen hebt uitgeschakeld.
Je kunt een kortere interval selecteren om na een bepaalde tijd meldingen automatisch terug in te schakelen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Meldingen-uitschakelen-in-Facebook-Messenger", "language": "nl"} |
Wortelen in potten kweken | Veel tuiniers twijfelen er misschien aan om wortelen in potten te kweken omdat ze ervan uitgaan dat een pot de wortelen niet voldoende ruimte biedt om te groeien. Hoewel het klopt dat de groei van veel wortelen van normale lengte beperkt wordt wanneer ze in potten worden gekweekt, toch zullen de meeste kleinere variëteiten het net zo goed doen in potten als wanneer ze in de volle grond worden geplant. Zorg voor een diepe pot zodat de eetbare wortel diep in het groeimedium kan groeien en houdt het medium nat om ervoor te zorgen dat je wortelen voldoende water krijgen om zo groot mogelijk te worden.
1. **Kies een wortelvariëteit.** Kleinere variëteiten passen zich gewoonlijk beter aan een pot aan dan variëteiten van normale grootte.
Zoek 'ronde' variëteiten met een bolvorm. Mogelijke opties zijn Thumbelina, Parmex en Parisienne.
Zoek 'Nantes' met een conische vorm. Deze zijn korter en breder dan de gewone variëteiten. Opties zijn onder andere Danvers Half Long, Chantenay Red Core en Shin Kuroda.
2. **Kies een pot die diep genoeg is.** Vind er een met een diepte van minstens 30 cm. Wortelen ontwikkelen zich ondergronds en hun wortelsysteem vereist veel ruimte om te kunnen groeien. De pot moet ook over voldoende drainagegaten beschikken om te voorkomen dat overtollig water de wortelen laat rotten.
De soort pot is niet van belang als er maar voldoende diepte is. Je kunt kiezen voor klei, plastiek of steen. Bovendien heb je de keuze tussen een ronde pot of een rechthoekige plantenbak.
3. **Reinig je pot.** Was de pot, indien je deze reeds eerder hebt gebruikt, uit met warm water en zeep voordat je wortelen plant. Bacteriën en zeer kleine insecteneieren blijven vaak in gebruikte potten zitten en kunnen een gevaar vormen voor je oogst wanneer ze je wortelplanten besmetten.
4. **Kies voor een los en goed gedraineerd groeimedium.** Zowel mengsels op basis van aarde als mengsels zonder aarde kunnen hiervoor dienen.
Probeer een mengsel van gelijke hoeveelheden rode aarde, afgebroken compost en zand voor een medium op basis van aarde.
Overweeg kokosturf vermengd met een kleine hoeveelheid perliet voor een medium zonder aarde.
5. **Begin ergens in maart.** Wortelen doen het goed bij koeler weer. Sommige 'vroeg groeiende' variëteiten moeten in begin maart worden gezaaid, maar veel andere soorten groeien het best wanneer ze midden maart worden geplant.
6. **Vul je pot met het plantmedium.** Laat 2,5 cm vrije ruimte tussen de het bovenste van het medium en de rand van je pot.
7. **Meng indien je dat wilt meststof in de grond.** Meststof zal de groei van de wortelen bevorderen, maar is niet noodzakelijk.
8. **Graaf kleine kuilen in het plantmedium.** De kuilen moeten ongeveer 13 mm diep zijn met een onderlinge afstand van 75 mm.
9. **Steek twee of drie wortelzaadjes in elke kuil.**
10. **Vul de kuilen met het plantmedium.** Duw het medium in de kuilen niet te stevig aan, want dit kan ervoor zorgen dat de zaden platgedrukt worden. Strooi het medium daarom voorzichtig in elke kuil.
11. **Geef de zaden grondig water.** Zorg dat je het medium niet oververzadigt, maar voeg voldoende water toe om het medium heel nat te maken.
12. **Zet de pot op een plekje met gedeeltelijke zon en gedeeltelijke schaduw.** Als een wortelgroente tolereren wortelen de schaduw goed. Een plaats met maximum zes uren zonlicht per dag kan de groei echter beter stimuleren dan een plekje dat geen zon krijgt.
13. **Houd het medium nat.** Bij warm en zonnig weer mag je zelfs tweemaal per dag bewateren. Laat de grond nooit gedurende lange tijd droog staan.
14. **Voed je wortelen eenmaal per week met een meststof om de groei te stimuleren.** Dit is echter optioneel.
15. **Dun je wortelen uit eenmaal het ontkiemde groen 2,5 cm hoog staat.** Snijd het groen op grondniveau af met een schaar tot slechts een kiemplant meer in elke kuil overschiet.
Het wordt afgeraden om de kiemplanten uit te trekken. Ontwortelen kan het medium verstoren en de wortels van de overige planten beschadigen.
16. **Voeg plantmedium toe rond de planten die er gebogen uitzien.** De wortels zullen zich niet op correcte wijze vormen wanneer de stengels gebogen zijn.
17. **Bedek de wortels met nog wat extra plantmedium als ze beginnen door te breken.** Wanneer de wortels van de wortelplant aan zonlicht worden blootgesteld, zullen ze groen uitslaan waardoor ze oneetbaar worden.
18. **Besproei je planten met vochtige zwavel of een andere schimmelwerende spray wanneer meeldauw of andere schimmels verschijnen.** Wortelen zijn gevoelig om meeldauw te krijgen wanneer ze te nat zijn, dus het kan nodig zijn om je oogst te besproeien na zware regenval gedurende een lange periode.
19. **Oogst je wortelen na ongeveer twee tot tweeënhalve maand, afhankelijk van de variëteit die je kweekt.** Grijp de planten nabij de top van de wortels en wrikkel ze voorzichtig los. Hoe vroeger je oogst, hoe zoeter de wortelen zullen zijn. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Wortelen-in-potten-kweken", "language": "nl"} |
Een essay afsluiten | Je essay met een knal afsluiten is misschien wel de belangrijkste stap in het behalen van een goed cijfer. Daarom is de conclusie ook zo belangrijk. In de conclusie som je de belangrijkste informatie in je essay op. De conclusie zelf kun je het beste afsluiten met een pakkende, interessante slotzin. In dit artikel leer je hoe je je essay op een boeiende wijze af kunt sluiten en zodoende een hoger cijfer kunt halen!
1. **Begin de conclusie met een kleine overgang (optioneel).** Dit kan een aanwijzing voor de lezer zijn dat het essay zijn einde nadert, en dat ‘ie dus op moet letten. Alhoewel veel schrijvers hun essays inleiden met een overgangetje is het niet verplicht. Het hoeft namelijk niet als het einde overduidelijk in zicht komt. Een overgang kan zo simpel zijn als:
"Kortom,…"
"Concluderend…"
"Hieruit kunnen we afleiden dat..."
2. **Geef een korte opsomming van de belangrijkste punten.** Probeer de belangrijkste informatie uit elke paragraaf in twee, drie zinnetjes samen te vatten. Door de herhaling versterk je de boodschap van je essay en herinner je de lezer er nogmaals aan wat die boodschap ook weer was.
Vat de punten niet samen zoals in het middenstuk van je essays. De conclusie is er om het uiteindelijke antwoord van je essay samen te vatten. Daarom zijn een paar regeltjes meestal al voldoende.
3. **Houd het kort maar krachtig.** Je conclusie moet zo’n 5 tot 7 zinnen lang zijn. Is ‘ie korter, dan is het waarschijnlijk niet uitgebreid genoeg. Is ‘ie langer, dan draaf je waarschijnlijk te ver door. Zoals William Shakespeare het zei: “Beknoptheid is de ziel van het verstand.”
4. **Als je een hypothese/stelling hebt, benoem deze dan in de conclusie.** Heb je een hypothese of een stelling dan moet je hier, hoe kort ook, naar verwijzen in de conclusie. Onthoud dat de hypothese het belangrijkste punt van je essay is. Als iemand na het lezen van je conclusie nog steeds niet weet wat je stelling is, dan ben je niet duidelijk genoeg geweest.
Probeer je stelling niet klakkeloos over te nemen in de conclusie. Zoek een manier waarop je deze in andere woorden kunt opperen. Als je de stelling letterlijk kopieert in de conclusie kan de lezer de indruk krijgen dat je lui bent.
5. **T Probeer zo gezaghebbend mogelijk te klinken.** Gezaghebbend overkomen houdt in dat je de juiste woorden kiest, je een beroep doet op andere bronnen dan jezelf, en dat je vertrouwt op je eigen vermogen om te schrijven.
Zeg bijvoorbeeld “Dat is waarom Abraham Lincoln de beste Amerikaanse president uit de negentiende eeuw was,” in plaats van “Dat is waarom ik denk dat Abraham Lincoln de beste Amerikaanse president uit de negentiende eeuw was.” De lezer weet al, als je schrijft dat Lincoln de beste Amerikaanse president uit de negentiende eeuw was, dat je dat zelf vindt. De woorden “Ik denk” wekken de indruk dat je een slag om de arm wilt houden. Hierdoor klink je gelijk een stuk minder gezaghebbend.
Nog een voorbeeld: Verontschuldig je niet voor je overtuigingen. Het zijn jouw ideeën, dus omarm ze. Zeg nooit dingen als “Ik ben dan wel geen expert” of “Zo denk ik er ten minste over.” Dit verzwakt je betrouwbaarheid.
6. **Zorg voor een krachtig slot.** Je slotzin moet goedgebekt, prikkelend, en bovenal to the point zijn. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar begin altijd met het punt van je essay te benadrukken. Vraag jezelf af Waar gaat mijn essay over, en wat probeer ik te zeggen? Werk je slotzin van daaruit verder uit.
Eindig met een beetje ironie. Maak je slotzin een beetje speelser door een ironisch neveneffect aan te kaarten. Op die manier wordt je essay extra prikkelend.
Speel in op emoties. Essays zijn meestal zeer rationeel van aard en hechten weinig waarde aan emoties. Precies daarom kan het inspelen op emoties een sterke manier zijn om een essay af te sluiten. Doe je dit goed, dan krijgt je essay wat meer ziel.
Roep mensen op tot actie (doe dit niet te vaak). Als je echt probeert om mensen te veranderen (betoog) dan kan een oproep tot actie een goede manier zijn dit te bewerkstelligen. Kijk wel uit: in de verkeerde context (beschouwing, uiteenzetting) kan het zijn doel voorbijschieten.
7. **Probeer niet te citeren.** Er is geen reden om de afsluiting van citaten en analyses te voorzien — dit had je in het middenstuk van je essay moeten doen. Als het echt moet, vat de citaten dan samen en verbind ze met de hoofdvraag.
8. **Gebruik geen lastige taal.** De conclusie is geen plek om de lezer te verwarren met moeilijk te begrijpen woorden. Je wilt dat de conclusie duidelijk en direct is, niet saai en stijf. Probeer daarnaast om “Ten eerste,” “Ten tweede”, “Ten derde”, enz. te vermijden. Maak duidelijk wat je probeert te zeggen en hoeveel punten je gaat behandelen.
9. **Verwar de lezer niet met nieuwe informatie.** Het is nu geen tijd om nieuwe ideeën te introduceren. Dit zal de lezer alleen maar verwarren. Hoop de dingen niet op — maak simpelweg een beknopt overzicht van wat je essay heeft opgeleverd, en wat jouw mening is na het analyseren van de informatie.
10. **Concentreer je niet op de minder belangrijke zaken.** De conclusie is er niet om over kleine thema’s in je essay te muggenziften. Sterker nog, de conclusie is er om wat afstand te nemen van die kleine thema’s en je te richten op het grote geheel. Zorg ervoor dat je conclusie draait om het belangrijkste punt in je essay, niet om een klein detail. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-essay-afsluiten", "language": "nl"} |
Kindle boeken lezen op een computer | Deze wikiHow leert je hoe je toegang krijgt tot je bibliotheek van Kindle-boeken met behulp van de Kindle Cloud Reader en de Kindle Desktop App. Met de Cloud Reader kun je boeken lezen vanaf elk apparaat met een internetverbinding, en heb je ook de optie om boeken te downloaden voor offline gebruik. Als je liever een app installeert, kun je de Kindle Desktop App downloaden en gebruiken om elk boek in je bibliotheek te downloaden en te lezen. Je hebt een actieve Amazon-account nodig en ten minste één Kindle-boek gekoppeld aan je account, om beide versies van de Reader te kunnen gebruiken.
1. **Ga naar https://read.amazon.com in een webbrowser.** Deze Kindle Cloud Reader is een web-gebaseerde versie van de Kindle Desktop App. Je kunt de app in elke gangbare webbrowser gebruiken, om Kindle-boeken op je computer te lezen.
2. **Meld je aan bij je Amazon-account.** Zodra je op de hoofdpagina komt, wordt je gevraagd om in te loggen op je Amazon-account met je e-mail adres en wachtwoord. Zodra je wachtwoord is geaccepteerd, wordt je naar je Kindle-bibliotheek geleid.
Als het de eerste keer is dat je je aanmeldt, wordt je gevraagd de Kindle Cloud Reader in te stellen voor offline lezen. Als je boeken wilt kunnen lezen zonder internettoegang, klik je op om dit in te stellen.
3. **Klik op een boek in je bibliotheek.** Als je het boek nog nooit hebt geopend, zou het moeten openen op de eerste pagina. Als je het boek op een ander apparaat hebt gelezen dat met je Amazon-account is gesynchroniseerd, wordt je naar de meest recente pagina geleid.
Als je boeken naar je computer wilt downloaden en niet gevraagd werd om offline lezen in te stellen, klik dan op de tab bovenaan in het midden van het scherm, en volg dan de instructies op het scherm.
Om een boek naar je computer te downloaden, klik je met de rechtermuisknop op de titel en selecteer je . Gedownloade boeken worden opgeslagen in de -sectie.
4. **Gebruik de pijlen om door het boek te bladeren.** Om een pagina verder te gaan, druk je op de rechter pijltjestoets op je toetsenbord of klik je op de op de rechter pagina. Om een pagina terug te gaan, druk je op de linker pijltjestoets of klik je op de op de linker pagina.
Als je snel naar een andere plaats in het boek wilt gaan, beweeg je de muiscursor naar de bovenkant van de pagina, om de voortgangsbalk onderaan weer te geven, en sleep je vervolgens de schuifregelaar naar de gewenste pagina.
Je kunt ook door de inhoud en de secties van het boek bladeren, door de muiscursor boven de bovenkant van de pagina te houden en op de knop te klikken om het boek te openen.
Om iets in het boek op te zoeken, typ je je term(en) in de zoekbalk in de rechterbovenhoek van de pagina - als je die niet ziet, beweeg je de muiscursor naar de bovenkant van de pagina om hem te laten verschijnen.
5. **Klik op de knop Aa om het uiterlijk van het boek te veranderen.** Je moet de muiscursor over de bovenkant van de pagina bewegen om de werkbalk tevoorschijn te halen als je hem eerst niet ziet. Je kunt nu de lettergrootte, positie, kleuren, marges en andere details aanpassen.
6. **Voeg notaties en bladwijzers toe.** Met de Kindle Cloud Reader kun je bladwijzers achterlaten, aantekeningen maken en hoogtepunten toevoegen.
Klik op het bladwijzerpictogram op de werkbalk om een bladwijzer te maken voor de huidige pagina.
Om een woord of een reeks woorden te markeren, selecteer je de woorden met de muis en klik je op de optie die verschijnt.
Om een notitie toe te voegen, markeer je de betreffende woorden en klik je op de optie die verschijnt. Typ de tekst van je notitie en selecteer .
7. **Klik op de synchronisatieknop als je klaar bent met lezen.** Het is het pictogram van twee gebogen pijlen in de werkbalk. Dit synchroniseert de laatste pagina die je hebt gelezen, evenals je notities en bladwijzers, met je andere Kindle-apps en -apparaten.
8. **Download de desktop-app van https://www.amazon.com/kindle-dbs/fd/kcp.** Als je je Kindle-boeken op een specifieke computer wilt lezen, zonder voortdurend online te zijn, kun je de Kindle Desktop App downloaden. Klik op de knop onder de omslagafbeelding om het installatieprogramma te downloaden, dubbelklik op het gedownloade bestand en volg de instructies op het scherm om het programma te installeren.
9. **Open de Kindle-app.** Nadat je de app hebt geïnstalleerd, vind je deze in het menu Start (Windows) of in de map Toepassingen (macOS).
10. **Meld je aan voor je Amazon-account.** Voordat je toegang krijgt tot je bibliotheek, moet je je aanmelden voor je Amazon-account, door je e-mailadres en wachtwoord in te voeren. Zodra je bent aangemeld, zie je je bibliotheek.
Als je niet wordt gevraagd om in te loggen, klik je op de twee gebogen pijlen boven in de linker kolom om te synchroniseren – hierna verschijnt er een inlogscherm.
11. **Klik met de rechtermuisknop op een boek en selecteer Download.** Dit downloadt het boek naar je computer zodat je het kunt lezen wanneer je offline bent.
Kijk naar het paneel 'Bibliotheek' aan de linkerkant van je scherm. Alle boeken die je naar de computer downloadt zullen toegankelijk zijn in de -sectie van dit paneel.
12. **Dubbelklik op een gedownload boek om het te openen.** Als je het boek nog nooit hebt geopend, opent het op de eerste pagina. Als je het boek op een ander apparaat hebt gelezen dat met je Amazon-account is gesynchroniseerd, wordt je naar de meest recente pagina geleid.
De eerste keer dat je het boek opent, wordt je gevraagd om een korte instructie te doen. Klik op om het te bekijken.
13. **Gebruik de pijlen om door het boek te bladeren.** Om een pagina vooruit te gaan, druk je op de rechter pijltjestoets op je toetsenbord of klik je op de op de rechter pagina. Om een pagina terug te gaan, druk je op de linker pijltoets, of klik je op de op de linker pagina.
Om snel door het boek te bladeren, sleep je de schuifbalk onderaan het scherm naar voren of naar achteren.
Om naar een specifieke pagina of sectie te gaan, klik je op in de werkbalk, en maak je een selectie.
14. **Klik op de uitklapknop om naar volledig scherm te gaan.** Het is het pictogram van vier pijlen in het midden bovenin de toepassing.
Om het volledige scherm te verlaten, klik je op , , of klik je op de in het midden onderaan de pagina.
15. **Klik op de knop Aa om het uiterlijk van het boek te veranderen.** Het staat bovenaan de app in normale modus, en onderaan in volledig-scherm modus. Hiermee kun je de lettergrootte, helderheid, positie, kleuren, marges en andere details aanpassen.
16. **Breng markeringen aan in het boek.** Je kunt naar wens aantekeningen, markeringen en bladwijzers toevoegen tijdens het lezen van het E-book.
Om een woord of een reeks woorden te markeren, selecteer je de woorden en klik je vervolgens op een van de gekleurde cirkels boven aan het contextmenu dat verschijnt.
Om een notatie toe te voegen, selecteer je een woord of woorden en klik je op .
Om een bladwijzer toe te voegen, verlaat je de modus Volledig scherm en klik je vervolgens op het bladwijzerpictogram met een plus (+) erin in de rechterbovenhoek.
Om een woord op te zoeken, selecteer je het woord en klik je vervolgens op om het te definiëren. Als je wilt, kun je als alternatief of selecteren.
17. **Klik op de synchronisatieknop als je klaar bent met lezen.** Het is het icoontje van twee gebogen pijlen in de werkbalk. Hiermee synchroniseer je de laatst gelezen pagina en je aantekeningen en bladwijzers met je andere Kindle-apps en -apparaten. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Kindle-boeken-lezen-op-een-computer", "language": "nl"} |
Kaarsvet uit vloerbedekking halen | Wil je dat je vloerbedekking er weer als nieuw uitziet? Probeer dan deze bijna nooit falende methodes om was uit je tapijt te halen. In luttele minuten je kleed wasvrij! Lees verder.
1. **Zet een zak met ijs op de geknoeide was.** Dit maakt de was hard, waardoor het makkelijker te verwijderen is. Als de was helemaal hard is, haal de zak met ijs er dan af.
Maak de was nu zo koud mogelijk. IJspakkingen, bevroren vlees – wat je maar voorhanden hebt, leg het op de was. Laat het er een paar minuten op liggen, tot je zeker bent dat de was bevroren is.
2. **Pak een botermes en peuter de was uit de vloerbedekking.** Door nu zoveel mogelijk was weg te halen, maak je het schoonmaken veel makkelijker. Hoe minder was je straks nog over hebt, hoe beter.
Maak je geen zorgen als je er op deze manier niet veel was uit krijgt. Ga over op methode twee (waar een strijkbout wordt gebruikt om de was weg te smelten) als er nog veel was over is.
3. **Nadat je de was weg hebt gehaald, spuit je een schoonmaakmiddel op de plek.** Een tapijtreiniger of vlekoplosser is goed. Als er een kleurvlek overblijft, wrijf die dan in met isopropylalcohol om de kleur te verwijderen. Dep na het gebruiken van een schoonmaakmiddel de plek altijd na met een schone doek en schoon water om achtergebleven vuil en reiniger weg te halen.
4. **Stofzuig de plek.** De vloerbedekking is net bruut behandeld. Gebruik de stofzuiger om het er weer als vanouds uit te laten zien.
5. **Leg een stuk papier (geen plastic!** Een papieren zak van de groenteboer is prima. Leg de zak zo neer dat hij aan één kant net over de vlek ligt.
Leg een handdoek onder de zak waar die niet op de vlek ligt. Hiermee voorkom je dat gesmolten was uit de zak weer in de vloerbedekking komt. Je verplaatst de zak terwijl die de was opneemt.
6. **Zet de strijkbout aan op warm (1 stip).** Zet hem NIET te heet, dan smelt je kleed of de papieren zak vliegt in brand. Gebruik ook geen stoom. Je wilt alleen maar warmte.
7. **Strijk langzaam over de papieren zak.** De was zal smelten, geabsorbeerd worden door de papieren zak en uit de vloerbedekking verdwijnen. Als het stuk papier dat op de vlek ligt vol raakt met was, schuif je hem op, zo dat de wasvlek boven de handdoek terecht komt en er een nieuw stuk papier op de vlek ligt om was te absorberen.
Verplaats de papieren zak steeds als de plek boven de vlek vol was zit. Houd de strijkbout steeds in beweging, als je hem stilhoudt kan het papier vlam vatten en eindig je met een groter probleem dan waar je mee begon. Als er geen was meer in het papier trekt, til het dan voorzichtig op om te zien wat er nog over is.
Als er nog meer was in de vloerbedekking zit, ga dan door. Het zou er uiteindelijk allemaal uit moeten komen.
8. **Als een kleurvlek voor een nieuw probleem zorgt, dep die dan met isopropylalcohol.** Leg een doek over de vlek en zet het strijkijzer op stomen. De kleur zou nu uit de vloerbedekking in de doek moeten trekken.
9. **Voor het beste resultaat spuit je nog wat tapijtreiniger of vlekoplosser over de plek.** Dan kun je de plek of schoon deppen of afdekken met een doek en met stoom, net als bij het punt hiervoor, met de strijkbout nabehandelen.
Ziet de gewraakte plek en nu wel heel triest uit, probeer hem er dan beter uit te laten zien door middel van de stofzuiger. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Kaarsvet-uit-vloerbedekking-halen", "language": "nl"} |
Hoe kun je een vijand geweldloos verslaan? | Een vijand hebben kan afschuwelijk zijn. Als er iemand in je leven is die precies weet hoe hij je boos moet maken, ben je misschien geneigd om manieren te zoeken om terug te vechten of wraak te nemen. Maar de beste manier om hem te verslaan is om de betere persoon te zijn — en om hem de voldoening van je boosheid niet te geven. In dit artikel zullen we e uitleggen wat een aantal van de beste manieren zijn om met deze persoon om te gaan zonder jezelf naar zijn of haar niveau te verlagen, en geweldloos van je vijand te overwinnen.
1. **Laat je vijand je niet boos zien.** Het belangrijkste dat een pestkop zoekt is een reactie van zijn of haar doelwit. Geef hem die voldoening niet. De volgende keer dat je vijand je begint te treiteren, haal dan een aantal keer diep adem, tel vanaf tien af, of doe wat er dan ook helpt om je je kalm te voelen.
Het is helemaal natuurlijk om boos of van streek te worden wanneer iemand je slecht behandelt. De truc is om het niet te laten zien. Als je het gevoel hebt dat je de controle gaat kwijtraken, excuseer jezelf dan rustig of loop gewoon weg, en laat je gevoelens er dan uit wanneer anderen er niet bij zijn om het te zien.
Als je omgaat met een rivaal in een zakelijke omgeving, blijf dan kalm en professioneel. Uiteindelijk zul je er veel beter uitzien (en voelen) dan hij.
Kalm en rustig blijven laat de pestkop weten dat hij geen controle over je heeft.
2. **Maar doe het op een beleefde, niet-emotionele manier.** Je bent waarschijnlijk opgevoed met het idee dat je pestkoppen moet negeren. Maar het werkt zelden wanneer je gewoon niet oplet terwijl iemand je mishandelt — in plaats daarvan geeft het hem gewoon het idee dat het oké is om zich zo te blijven gedragen. Confronteer hem in plaats daarvan over het gedrag en zeg kalm dat je het niet toe zult laten.
In zijn beroemde traktaat ‘‘The Art of War’’ zei de Chinese generaal Sun Tzu: ‘Wanneer ik de strijd wens te vermijden kan ik mezelf verdedigen door simpelweg een lijn op de grond te tekenen.’ Houd het simpel en laat je vijand weten waar je grenzen liggen. Zeg iets als, ‘Dat is onacceptabel’ of ‘Praat niet zo tegen me.’
Vermijd het gebruiken van emotionele taal of het zeggen van dingen die hem zich laten voelen alsof hij de reactie die hij zoekt gekregen heeft. Zeg bijvoorbeeld niet iets als, ‘Je verpest mijn leven’ of ‘Je maakt me zo boos!’
Als hij tegen iemand anders over je liegt, corrigeer hem dan rustig en onderbouw dit met bewijs. Als een collega jou bijvoorbeeld de schuld probeert te geven voor het uiteen vallen van een project, zeg dan iets als, ‘Dat is niet waar, ik heb mijn documenten op tijd ingeleverd. Hier is mijn e-mail met de tijden en data erbij.’
3. **Deze stiekeme psychologische tactiek kan erg ontwapenend zijn.** Doe je best om oogcontact te behouden wanneer je vijand je de volgende keer probeert te pesten. Dit laat je er zelfverzekerder uitzien, wat genoeg kan zijn om je vijand van zijn of haar stuk te brengen. Bovendien zal hij geforceerd worden om je echt te ‘‘zien’’ — en misschien voortaan nadenken voordat hij zich zo onaardig gedraagt.
Hem of haar in de ogen kijken en lachen of glimlachen kan bijzonder effectief zijn. Als hij je van streek probeert te maken, dan is dat niet de reactie die hij verwacht!
4. **Het kan erg moeilijk zijn om in je eentje met een vijand om te gaan.** Zoals Sun Tzu opmerkte is er een veel grotere kans dat je een vijand zult verslaan wanneer je hem in aantal overtreft. Spreek wat andere mensen die je vertrouwt over wat er gebeurt, of het nu familieleden, vrienden, of mensen in je professionele ondersteuningssysteem zijn. Als je vijand ziet dat je een boel andere mensen aan jouw kant hebt staan, dan zal hij waarschijnlijk stoppen en je met rust laten.
Als iemand bijvoorbeeld naar tegen je doet op school of werk, kijk dan of je een groep kunt vormen met andere mensen die problemen hebben gehad met dezelfde persoon. Jullie kunnen hem als groep confronteren of samen zijn of haar gedrag melden aan iemand die de leiding heeft.
Als je vijand een pestkop is, dan wil hij dat je je machteloos en geïsoleerd voelt. Samenkomen met anderen is een goede manier om dat doel te ondermijnen.
5. **Laat hem niet wegkomen met zijn of haar mishandeling.** Als je kunt bewijzen dat je vijand je heeft getreiterd, gepest, of over je heeft gelogen, gebruik dat dan tegen hem. Wanneer hij de volgende keer iets probeert, schrijf het dan op. Als hij je via de app of e-mail lastig valt, bewaar daar dan kopieën van of maak screenshots. Als er getuigen zijn, dan is dat nog beter. Vraag hen om achter je te staan. Meld indien mogelijk zijn of haar gedrag aan iemand die er iets aan kan doen — en laat het bewijs zien.
Als je bijvoorbeeld omgaat met een pestkop op het werk, documenteer het gedrag dan en meld het aan je baas of personeelszaken. Op school kun je naar je docent of rector toe gaan.
Als je denkt dat je vijand iets illegaals of immoreels doet, meld hem dan bij de juiste autoriteiten, of dat nu de politie, zijn of haar baas, of een professionele organisatie waar hij bij hoort is. Maar doe dit niet zomaar! Wees klaar om bewijs te tonen om je beschuldigingen mee te onderbouwen.
6. **Soms is het enige wat je hoeft te doen wachten.** Plaatst je vijand online nare dingen over je? Gedraagt hij zich onprofessioneel, zoekt hij ruzie, of breekt hij continu de regels? Als dat het geval is, laat dat gedrag dan voor zich spreken in plaats van dat je direct reageert of erin meegaat. Er is een goede kans dat je vijand uiteindelijk met de natuurlijke gevolgen van zijn of haar gedrag te maken zal krijgen.
Als een boze ex bijvoorbeeld gemene dingen over je zegt op Facebook, reageer dan niet direct op zijn of haar posts. Blokkeer hem gewoon stilletjes (en verwijder hem van je vriendenlijst als je dat niet al hebt gedaan). Als het nodig is kun je altijd de onware dingen die hij over je gezegd heeft met je eigen post aankaarten.
Weglopen van de situatie kan je ook de kans geven om jezelf te kalmeren en na te denken over de beste aanpak. Als je probeert te reageren op het gedrag terwijl je nog van streek bent kan dit de situatie mogelijk alleen maar erger maken.
Als hij natuurlijk iets doet dat overduidelijk gevaarlijk is, bijvoorbeeld door jou of iemand anders pijn te doen of te bedreigen, dan is het een goed idee om het gedrag te melden. Maar probeer niet direct met hem om te gaan.
7. **Stel hem teleur door de betere persoon te zijn.** Wanneer je uithaalt naar je vijanden laat het zien dat hij je van streek heeft gemaakt — wat betekent dat hij gewonnen heeft. Aan de andere kant zal een echte vijand het vreselijk vinden om je gelukkig en succesvol te zien, wat betekent dat de beste manier om je vijand te verslaan het leiden van je beste leven is. Een aantal manieren waarop je dit kunt doen zijn:
Je focussen op zelfzorg. Doe dingen waar je van geniet, waardoor je je ontspant, en die je voldoening brengen.
Meer tijd doorbrengen met vrienden en anderen die je omhoog halen in plaats van die je afkraken.
Een lijst maken van je krachten en positieve kwaliteiten.
Een versterkende mantra voor jezelf herhalen (bijv. ‘Ik ben sterk. Ik ben krachtig. Ik kan alles aan.’).
8. **Soms is een aanpassing van je instelling de beste verdediging.** Probeer vanuit een nieuw perspectief naar je vijand te kijken. Is dit bijvoorbeeld iemand die je überhaupt aan jouw kant ‘‘wilt’’ hebben? Zo niet, probeer dan wat voldoening te halen uit het feit dat hij je als vijand ziet — en gebruik zijn of haar haat om je eigen succes te stoken.
Misschien probeert hij altijd je zelfvertrouwen af te kraken door je te vertellen dat je ergens niet in kunt slagen. Keer dat om door nog harder te werken om je doel te behalen. Je overwinning zal extra zoet zijn!
Je kunt zijn of haar gedrag ook als leerkans zien. Als hij bijvoorbeeld de hele tijd andere mensen pest, gebruik dat dan als voorbeeld van hoe je je niet moet gedragen.
9. **Wees voorzichtig over het maken van aannames.** Stop en vraag jezelf waarom je deze persoon als je vijand ziet. Weet je echt wat hem motiveert om zich zo te gedragen? Als je het niet zeker weet, gis er dan niet over en probeer niet in zijn of haar hoofd te kruipen. Het kan zelfs dat hij niet eens inziet wat voor effect zijn of haar gedrag op je heeft. Stel jezelf vragen als:
Als hij me bekritiseert, is het kritiek dan constructief of destructief?
Bied hij zijn of haar excuses aan en probeert hij het gedrag te veranderen wanneer ik hem vertel dat ik het niet fijn vindt, of negeert hij mijn gevoelens erover om er dan gewoon mee door te gaan?
Doet hij actief iets om me pijn te doen, of lijkt hij me gewoon niet te mogen?
Denk eraan dat iemand die niet je vriend is of die het niet met je eens is niet per sé een vijand is! Het is prima voor mensen om het oneens te zijn of elkaar niet te mogen — het wordt pas een probleem wanneer hij je probeert pijn te doen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-vijand-verslaan-zonder-geweld-te-gebruiken", "language": "nl"} |
Afkomen van een stalker | Als je merkt dat iemand je constant volgt, beledigende teksten of e-mailberichten stuurt of blijft bellen en tekstberichten sturen, dan ben je mogelijk het doelwit van een stalker. Een stalker is iemand die niet ingaat op herhaaldelijke verzoeken om te stoppen met contact opnemen. Stalkers vertonen ongewenst, ongerechtvaardigd, opdringerig en bedreigend gedrag, en de enige manier om dit te stoppen is door het contact onmiddellijk te verbreken.
1. **Bel onmiddellijk met de politie als je denkt dat je in gevaar bent.** Als je bedreigd bent of je bedreigd voelt, wacht dan niet om actie te ondernemen. Als je bovendien overduidelijk misdadig gedrag opmerkt, zoals het stelen van je spullen of huisvredebreuk, bel dan onmiddellijk de autoriteiten. Afhankelijk van je leeftijd en situatie, neem je contact op met:
Politie
School of de beveiliging van een werkplek
Leraren of netwerkbeheerders
Een counselor of therapeut
Ouders
2. **Vertel vrienden, familie en collega's over de situatie en vraag om hun steun.** Stalkers gedijen slecht op geheimhouding en privacy. Licht je familie, vrienden, buren en werkgevers in dat ze je persoonlijke gegevens niet mogen delen met anderen, ongeacht de onschadelijkheid van het verzoek of de identiteit van de vraagsteller. Vraag iedereen opmerkzaam te zijn over eventuele individuen die rondhangen in je buurt of je werkplek.
Geef de beveiliging en vrienden een beschrijving en indien mogelijk, de nummerplaat van de auto van de stalker.
3. **Vermijd het zo veel mogelijk om alleen te reizen.** Een stalker zal minder snel geneigd zijn om je te benaderen als je samen bent met iemand anders. Loop naar je auto met een collega, ga bij een jogginggroep in plaats alleen te rennen, en vraag iemand om mee boodschappen te doen. In een groep ben je veiliger.
4. **Houd een lijst bij van alle incidenten.** Dit kunnen brieven zijn, telefoonberichten, e-mails, gluren of enig ander contact dat de stalker geprobeerd heeft te maken. Noteer de datum wanneer elke contact heeft plaatsgevonden en bewaar de lijst op een veilige plek. Maak indien mogelijk kopieën en geef ze aan een vertrouwd familielid of vriend, of doe ze in een kluis. Dit kan als bewijs worden gebruikt als je de politie moet raadplegen.
Bewaar elk stukje bewijs, evenals een kopie. Bewaar ze op verschillende locaties.
Bewaar ook alle digitale communicatie, zoals e-mails en telefoongesprekken.
Schrijf alles op. Als je foto’s kunt nemen, doen. Je kunt nooit genoeg bewijs hebben, ongeacht hoe klein of triviaal het ook lijkt.
5. **Neem maatregelen ter bescherming van je kinderen tegen stalkers.** Als je kinderen hebt, zorg er dan voor dat ze altijd onder begeleiding van en naar school en activiteiten gaan. Meld bij je school van je kinderen dat geen informatie of jou en je gezin mogen verstrekken, en geef hen een lijst van personen die je kinderen mogen komen ophalen. Geef aan dat het personeel iedereen op die lijst moet vragen naar een persoonsbewijs met foto om hun identiteit te valideren. Als je je kinderen niet kunt ophalen, neem dan contact op met de school om hen te laten weten wie de kinderen precies zal ophalen.
Geef je kinderen een 'geheim woord'. Als de persoon die voor de kinderen komt het geheime woord niet kan vertellen wanneer de kinderen daarom vragen, dan mogen je kinderen niet met hem/haar meegaan en moet er onmiddellijk hulp worden ingeroepen.
6. **Zorg voor de veiligheid en bescherming van je huisdieren.** Sommige stalkers zullen zich richten op je dieren als jij onbereikbaar bent. Laat huisdieren niet buiten zonder toezicht (zelfs niet in een tuin met een schutting eromheen), en breng geen kattenluikjes in je huis aan. Neem contact op met de dierenopvang en het asiel in geval van een noodsituatie, waarbij je geen andere opvang voor je huisdieren hebt.
7. **Verbeter de beveiliging van je huis.** Installeer meer veilige deursloten, een sterkere deur en een kijkgaatje. Maak ramen en deuren beter bestand tegen inbrekers, met veiligheidsglas voor de ramen of tralies. Installeer veiligheidslichten en installeer een alarmsysteem. Zet je binnenverlichting op een timer tijd, zodat het altijd lijkt alsof er iemand thuis is. Een hond (of zelfs een waarschuwing als 'Pas op voor de hond') is een afschrikkend middel voor veel indringers.
Vraag de politie om regelmatig te controleren in je wijk als je de stalker buiten ziet staan of merkt dat hij/zij vaak voorbij komt rijden.
Als je in een appartement of bewaakte flat woont, vraag het beheer dan naar het beveiligingsbeleid en verzeker je ervan dat er geen lijst is van huurders die voor iedereen gemakkelijk toegankelijk is.
8. **Overweeg een persoonlijk verdedigingssysteem zoals een taser of pepperspray.** Draag het op de juiste manier bij je en maak jezelf vertrouwd met het gebruik ervan. Draag geen vuurwapen bij je want dat is strafbaar. Houd in gedachten dat elk wapen dat je draagt tijdens een aanval tegen je gebruikt kan worden. Dit is een onderwerp dat je moet bespreken met wetsdienaars en een misbruik/stalking-counselor.
Lessen in zelfverdediging zijn een goede manier om jezelf te leren beschermen zonder een wapen of verdedigingssysteem.
9. **Bereid een noodplan voor dat gemakkelijk uitvoerbaar is bij inbraak of een aanval.** Je moet een plan klaar hebben liggen om jezelf zo veel mogelijk te beschermen. Zorg voor een veilige plek waar alle gezinsleden bij elkaar komen in geval van nood (de locatie is alleen bekend aan een zeer vertrouwd familielid of vriend). Op deze veilige plaats heb je de benodigde voorraden in een 'vluchttas' verzameld (geld, kleding, medicijnen enz.), evenals alarmnummers voor politie, juridische bijstand en hulp bij misbruik/stalking.
Wees er altijd klaar voor om op stel en spring te vertrekken, indien nodig. In plaats van je altijd zorgen te maken, moet je een plan hebben zodat je kunt vluchten zonder er verder over na te hoeven denken of iets in te pakken.
10. **Bespreek een tijdelijke contactverbod met de politie en counselors op het gebied van misbruik/stalken.** Houd er rekening mee dat een contactverbod bedoeld is voor het initiëren en ondersteunen van het juridische proces -- het kan je niet fysiek beschermen tegen een stalker die gewelddadige neigingen heeft. Je bent verantwoordelijk voor je eigen veiligheid, zelfs met een contactverbod. Draag altijd twee exemplaren van het contactverbod bij je die is afgegeven, zodat je die snel kunt tonen aan de politie, zodat de stalker niet kan beweren dat hij/zij zich niet bewust was van het contactverbod. Een counselor op het gebied van misbruik/stalken of slachtofferhulp, kan beter helpen bij het bepalen wat de beste opties zijn voor je situatie.
Bij de bespreking van je opties neem je logboeken over de intimidatie en eventueel bewijs dat je hebt met je mee.
11. **Ga niet het gesprek aan met je stalker, tenzij dit absoluut noodzakelijk is.** Je moet nooit proberen om de situatie te 'herstellen' of de stalker tot rede te brengen. Je moet contact zo veel mogelijk vermijden. Dat gezegd hebbende is vooral in het geval van voormalige partners of vrienden enig contact vaak onvermijdelijk. De volgende stappen zullen je helpen als je moet praten/contact hebben met die persoon, maar de interactie dient kort en ter zake te zijn.
Probeer nooit om een stalker op andere gedachten te brengen of te veronderstellen dat jullie het wel uit kunnen praten. Je enige optie is om het contact volledig te verbreken.
12. **Geef je wens aan om de ander nooit meer te zien, duidelijk en zonder voorbehoud.** Stel gewoon dat je niet langer geïnteresseerd bent in het nastreven van een vriendschap met die persoon. Houd het snel en eenvoudig, en leg vervolgens op of ga weg. Voeg er nooit voorwaarden aan toe zoals, 'We zouden met elkaar kunnen omgaan, als je maar...,' of andere opmerkingen die suggereren dat 'de tijd het wel zal uitwijzen.' Laat geen enkele deur open voor toekomstige intimidatie.
'Ik wil je nooit meer zien, ooit. Is dat duidelijk?'
'Er is geen sprake meer van een relatie tussen ons. Je moet nu vertrekken.'
'Deze relatie is voorbij.'
13. **Waarschuw de dader duidelijk voor de gevolgen.** Vertel de stalker in zo weinig mogelijk woorden dat die je niet mag contacteren. 'Neem niet nog een keer contact met mij op.' Ga niet over tot een langdurige dialoog of een reeks excuses. Laat ze weten dat je de politie zult bellen als ze het toch proberen. Je doel is om de stalker te informeren dat hun acties een vorm van intimidatie zijn en ze waarschuwen vanaf dat moment geen contact meer op te nemen. Noteer wanneer en hoe je de waarschuwing hebt gegeven, samen met eventuele toekomstige incidenten.
Luister niet naar 'hun kant van het verhaal,' ongeacht hoeveel ze bedelen. Ze zijn ver voorbij dat punt.
14. **Negeer alle verdere interacties.** Je stalker kan proberen om je opzettelijk kwaad te maken met provocerende opmerkingen. Elke reactie, zelfs een negatieve, voed alleen maar de gedachte van de stalker dat hij/zij greep op je heeft. Wees sterk en blijf doorgaan, en weiger om naar voicemailberichten te beluisteren. Het maakt niet uit hoe laag de ander uit de hoek komt -- gewoon doorlopen.
Probeer niet om dingen te herstellen, wraak te nemen, of een punt te scoren. Je wilt gewoon helemaal geen contact -- niets positiefs, negatiefs of neutraals. Het enige wat je moet zeggen is, 'Ga weg of ik bel de politie.'
15. **Vermijd contact met familie, vrienden en bekenden van de stalker.** Helaas kunnen deze personen bewust of onbewust informatie verstrekken over jou aan de stalker, zoals nieuwe adressen of contactinformatie. Laat mensen niet optreden als 'tussenpersonen' in een poging om contact met je te krijgen. De stalker moet volledig worden afgesneden van je leven.
16. **Verwijder of blokkeer hun nummer en eventuele sociale mediaprofielen.** Zoek ze op Facebook, Twitter en alle andere online forums, en verwijder of blokkeer hun contactmogelijkheden. Zet alle sociale mediaprofielen op 'Alleen vrienden' in plaats van 'Openbaar'. In de sectie 'Contactpersonen' van je telefoon, zoek je hun nummer en kies je 'beller blokkeren.' Je wilt niet dat ze op wat voor manier dan ook persoonlijke informatie van je krijgen, en stopzetten van alle oproepen is veel gemakkelijker dan proberen om ze te negeren.
Als de persoon om het even welk van je wachtwoorden kent, vooral wat betreft je e-mail, wijzig die dan allemaal onmiddellijk.
Hoewel het veel werk is, is het permanent veranderen van je e-mail en telefoonnummer de beste manier om ervoor te zorgen dat de persoon geen contact meer met je kan opnemen.
17. **Open een bankkluisje ter bescherming van essentiële documenten en e-mail.** Gebruik dit om kopieën te bewaren van alle documenten die betrekking hebben op het stalkergedrag. Dit geldt ook voor belangrijke persoonlijke en financiële documenten, paspoort, sociale zekerheids- en verzekeringspapieren en andere essentiële informatie, die je in noodgevallen nodig hebt.
Doe op zijn minst een slot op je brievenbus. Laat de persoon geen toegang hebben tot persoonlijke informatie die je door de bus krijgt.
18. **Verwijder je gegevens (naam, telefoonnummer en adres) van telefoondirectories.** Neem contact op met de telefoonmaatschappij en vraag om je nummer en persoonsgegevens privé te maken. Je kunt ook op zoek gaan naar jezelf op internet, om na te gaan of er om het even iets is wat je hebt gemist. Geef niets prijs over je reisroutes op sociale media. En gebruik creatieve gebruikersnamen voor Skype, IM en andere accounts waar iemand naar je zou kunnen zoeken.
Gebruik niet je echte naam online, tenzij dit absoluut noodzakelijk is. Iets als 'SportsLover86' is veel veiliger dan alles wat maar een hint kan geven van je ware identiteit.
19. **Ga een tijdje de stad uit.** Als je denkt dat je huis in de gaten wordt gehouden, verblijf dan een tijd ergens anders, bijvoorbeeld bij je ouders of bij familieleden of vrienden. Als je niet in de buurt van familie woont en nog geen solide vriendschappen hebt gesloten in je nieuwe woonomgeving, vraag dan advies aan een campuscounselor of de plaatselijke politie over alternatieven of om te vragen of ze de buurt in de gaten kunnen houden.
Als je permanent moet verhuizen, vertrek dan vroeg en maak gebruik van een verhuisservice om je dingen discreet te verhuizen. Wacht niet in de buurt van je huis met je spullen.
20. **Open geen enveloppen van afzenders die je niet herkent.** Open geen onverwachte pakketten. Open nooit anonieme post. Hetzelfde geldt voor e-mails en bijlagen.
21. **Geef geen persoonlijke informatie aan vreemden.** Houd alles dicht bij je, van woonsituaties tot je e-mailadres en telefoonnummers. Hoewel het moeilijk is, moet je oplettender en voorzichtiger worden om te voorkomen dat informatie uitlekt naar je stalker.
22. **Blijf uit de buurt van bekende plekken.** Dit is niet leuk, maar noodzakelijk. Laat je jarenlange wandelroute voor wat het is, kies een nieuwe park of restaurant, en vermijd plekken waarvan bekend is dat je er vaak kwam. Uiteindelijk kun je er op een gegeven moment mogelijk naar terugkeren, maar nu eerst zijn het plekken waar een stalker op de loer kan liggen.
23. **Leer hoe je stalken op sociale media kunt vermijden.** Door deze stappen te volgen voorkom je dat de stalker je kan bespioneren en uitvogelen waar je bent en wat je doet. Zorg ervoor dat al je sociale netwerkinformatie op 'privé' is ingesteld en doe wat je kunt om de stalker de toegang tot je informatie te ontzeggen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Afkomen-van-een-stalker", "language": "nl"} |
Een dobermannpincher trainen | In tegenstelling tot wat algemeen aangenomen wordt kan de dobermannpincher een vriendelijke, liefdevolle en loyale hond zijn. Het zijn werkhonden die erg open staan voor training. Hoewel dergelijke honden de naam hebben van agressieve vechthonden, wat kan gebeuren als je een dobermann verkeerd traint, kan een dobermann met de juiste training werkelijk je maatje worden. Hier vind je hoe je jouw dobermann kunt trainen tot een vriendelijke, liefdevolle hond.
1. **Haal een geschikte halsband.** Een jonge dobermann heeft niet veel meer nodig dan een halsband. Maar naarmate je hond ouder wordt, zul je merken dat hij ook sterker wordt. Bij de meeste vrouwelijke honden is dit geen probleem, maar voor de mannelijke honden met diepere borstkassen zul je misschien een halti moeten kopen. Een halti is het beste omdat dit de dominantie bepaalt. Wanneer je de halti gebruikt, loop je naast de kop van je hond. De halti lijkt erg op het halster van een paard. In plaats van constant aan de halsband te trekken en voortgesleept te worden, heeft de Gentle Leader, een goed merk halti, alleen een snelle, scherpe ruk nodig om de hond onder controle te krijgen.
De meeste honden hebben een tijdje nodig om aan de halti te wennen, maar als je het goed doet, zal het hem geen pijn doen. Zorg ervoor dat je alle instructies die je gegeven worden bij aanschaf opvolgt. Gentle leaders kunnen bij de dierenwinkel in de buurt gekocht worden.
Prikbanden zijn ook effectief, maar vormen een band die is gebaseerd op angst.
2. **Gebruik beloningen in plaats van straffen.** Geef je hond een beloning wanneer hij iets correct doet. Dit zal je hond eerder een reden geven om je aanwijzingen op te volgen, dan straffen.
Dobermanns worden sterk gedreven door voer, maar te veel voeren kan leiden tot gezondheids- en gedragsproblemen. Probeer het in plaats daarvan met speeltjes, want voeragressie komt vaak voor bij dobermanns.
Wanneer je hond zich misdraagt, wat alle honden soms doen, probeer dan de tot de bodem van het gedrag te komen. Als je weet waarom de hond slechte dingen doet, dan kun je waarschijnlijk het probleem verminderen, en daarmee ook het slechte gedrag. Als niets werkt, haal dan de verleiding weg bij de hond. Haal dingen die hij sloopt uit zijn buurt, zodat je de hond niet voorbereidt op mislukking.
3. **Wees een sterke leider.** Dobermanns hebben een krachtige leider nodig. Veel mensen zien dat advies als een excuus om gemeen te zijn tegen hun hond. Krachtig aanpakken betekent alleen dat de dobermann een vrij dominante hond is, en al jong geleerd moet worden wat wel en niet mag. Leer je dobermannpincher dat je zijn leider bent als hij nog een pup is, want overheerst worden door een grote hond is niet fijn.
Honden kunnen de emoties om ze heen bemerken en reflecteren. Dus als je hond zich goed gedraagt, overdrijf dan niet met de beloning, want je hond kan je blijheid aanvoelen. Wanneer je hond zich niet goed gedraagt, straf hem dan niet vreselijk. Hij weet dat je niet blij bent.
Wees niet terughoudend met discipline. Dobermanns moeten goed reageren op een krachtig nee. De uitroep moet naar hem/haar gericht zijn, dus kijk in zijn ogen en wijs naar hem. Dobermanns reageren niet goed op fysieke straffen, bovendien is dat dierenmishandeling.
4. **Train hem consequent.** De sleutel tot training is je hond iets te leren door middel van herhaling. Zeg je hond wat je wil dat hij doet, en geef hem nooit gemengde signalen. Dit kan moeilijker zijn dan je zou denken, dus schenk aandacht aan zowel jouw acties als die van je hond.
5. **Leer een dobermann om op zijn naam te reageren.** Dit is een belangrijke eerste stap voor verdere training. Begin je hond bij zijn naam te roepen zodra je hem geadopteerd hebt. Zelfs al zal de hond niet direct begrijpen dat je hem bedoelt, zal de herhaling in de loop van de tijd hem leren dat je over hem praat.
Kies een naam voor je hond die gemakkelijk uit te spreken is. Dit zal het gemakkelijker maken om de hond zijn naam te leren.
6. **Maak een dobermannpincher zindelijk.** Dit is een belangrijk deel van de training, en is de sleutel tot het hebben van een fijne en gezonde relatie met je huisdier. Een hond zindelijk maken is een beetje anders dan het aanleren van commando's. Honden willen instinctief de plek waar ze hun behoefte doen apart houden van de plek waar ze slapen en eten. Om die reden heeft het zindelijk maken van een hond meer te maken met grenzen stellen van huis en toilet, dan het bepalen wanneer de hond zijn behoefte moet doen.
De sleutel van een zindelijkheidstraining is je hond regelmatig uitlaten. Wanneer je met de training van je hond begint, zullen er waarschijnlijk tussen twee keer uitlaten ongelukjes gebeuren, omdat de hond nog niet gewend is aan de routine. Maar na verloop van tijd zal het lichaam van de hond zich aanpassen aan de regelmatige tussenpozen tussen het uitlaten.
Als een hond zijn behoefte in huis doet, neem hem dan direct mee naar buiten om het af te maken. Het belangrijke deel hiervan is dat je de hond onmiddellijk mee naar buiten neemt. Een hond is niet in staat om de verbinding te maken tussen binnen zijn behoefte doen en mee naar buiten genomen worden, tenzij dit zo'n beetje tegelijkertijd gebeurt.
7. **Socialiseer je dobermannpincher zo vroeg mogelijk.** Dobermanns moeten, zoals alle honden, op een jonge leeftijd gesocialiseerd worden. Dit betekent dat je jouw puppy mee moet nemen naar het park, naar hond vriendelijke winkels en naar andere plekken waar je pup nieuwe mensen leert kennen. Het is de bedoeling dat je pup constant nieuwe mensen ontmoet, zodat hij begrijpt dat dit een normaal en prettig deel van zijn leven is.
Als je puppy weinig socialisatie krijgt, zal hij of zij in de toekomst niet vriendelijk naar andere honden zijn. Dit zal een groot probleem blijken.
8. **Socialiseer volwassen honden die bang zijn voor vreemden.** Als je een volwassen hond adopteert die niet gesocialiseerd is, dan moet je beginnen met herstellende socialisatie. Dit betekent dat je met de basis moet beginnen om hem te laten wennen aan mensen en dieren in de wereld.
Begin met het dier met het opbouwen van vertrouwen. Hij moet je commando's vertrouwen en opvolgen om getraind te kunnen worden in hoe hij kan reageren naar vreemden en andere dieren.
Als je eenmaal een band gevormd hebt met je volwassen hond, begin dan met korte uitjes in het openbaar. Je moet je hond in eerste instantie geen echt contact laten maken met vreemden en dieren, maar hem gewoon laten zien dat anderen in de wereld hem geen kwaad doen.
Laat de hond geleidelijk kennismaken met nieuwe mensen. Vraag een vriend om je te helpen met deze training. Laat de persoon in de buurt van de hond staan in een niet-bedreigende houding, maar niet zo dichtbij dat de hond werkelijk contact kan maken. Laat je assistent op een vriendelijke toon praten en lekkers bij zich houden voor de hond, zodat de hond geleidelijk uit zichzelf naar de assistent toe gaat.
Laat je hond ook kennismaken met andere honden. Dit is een delicaat en geleidelijk proces, waarin de hond in eerste instantie de andere hond moet zien en ruiken, voordat hij dichtbij genoeg komt om contact te maken met de andere hond. Dit kan een tijdje duren als je hond agressief is naar andere honden. Na verloop van dagen, en mogelijk weken, kun je jouw hond geleidelijk blootstellen aan het zicht en de geuren van andere honden.
9. **Een dobermann leren te zitten.** Laat je hond staan en ga zelf voor hem staan. Richt de aandacht van de hond op wat lekkers in je hand. Houd die hand voor de neus van de hond om het hem te laten ruiken, en dan boven zijn hoofd. Wanneer je het lekkers boven de kop van de hond houdt, zullen de meeste honden van nature gaan zitten om er beter zicht op te krijgen.
Geef de hond direct wat lekkers en prijs hem. Volg de routine van iets lekkers en prijzen, en zeg “goed gedaan” als de hond het juiste gedrag uitvoert. In eerste instantie kan je pup langzaam zijn, maar meer lekkers en complimenten zullen de reactie versnellen.
Zorg ervoor dat je de hond niet eerder prijst dan wanneer hij echt zit. Als je halverwege het gaan zitten gaat prijzen, dan zal de hond denken dat dat is wat je wilt. Zorg er ook voor dat je hem niet beloont voor weer opstaan, anders zul je dat gedrag krijgen in plaats van zitten.
Als je hond niet gaat zitten met deze lekkers-techniek, dan kun je je riem en halsband gebruiken. Ga naast de hond staan, waarbij je dezelfde richting in kijkt als hij. Voer een beetje achterwaartse druk op de halsband op om hem aan te moedigen te gaan zitten. Misschien moet je de zit zelfs aanmoedigen door een beetje op zijn achterwerk te drukken. Trek de hond voorzichtig naar achteren met behulp van de halsband terwijl je dit doet. Geef de hond zodra hij zit onmiddellijk complimenten en een beloning.
Prijs natuurlijk zitgedrag. Let op momenten in de loop van de dag waarbij je hond uit zichzelf gaat zitten. Beloon dat gedrag en al snel zul je een hond hebben die om aandacht gaat zitten, in plaats van te springen en te blaffen naar jou.
10. **Een dobermann leren te komen als je hem roept.** De “kom” wordt gebruikt als je je hond naar je toe wilt laten komen. Dit commando kan zijn leven redden, omdat het kan voorkomen dat je hond wegrent als hij losraakt. Begin met de aandacht van je hond te krijgen. Je wil dat hij naar jou toe rent. Prijs hem en gebruik je “blije stem” om de hond aan te moedigen naar je toe te bewegen. Als de hond komt, beloon je hem direct.
Verbind het gedrag met het verbale commando. Als je hond zich begint te realiseren dat hij beloond zal worden voor naar je toe komen, begin hem dan het verbale commando “kom” te geven. Wanneer hij op het commando reageert, bekrachtig dat dan met complimenten door het te verbinden met “goed”: “goed gekomen!”
Verplaats de training naar meer openbare plaatsen. Omdat het “kom”-commando het leven van je hond kan redden, moet hij leren er zelfs op te reageren als hij is afgeleid. Verplaats de trainingssessies van je huis of tuin naar een openbaar park. Daar is meer te zien, te ruiken en te horen, wat zijn aandacht vraagt.
Geef enorme beloningen. Omdat dit commando zo belangrijk is, moet de beloning die je geeft voor de prestatie extravagant zijn. Reageren op het kom commando moet het beste zijn dat je hond kan overkomen.
11. **Leer een dobermann om naast je te lopen.** Neem je hond op gewone wandelingen aan de lijn mee. Dit is niet alleen voor de training belangrijk, maar ook voor zijn fysieke en mentale gezondheid. Afhankelijk van het soort hond dat je hebt, kan de hond veel beweging nodig hebben om gelukkig en in vorm te blijven.
Ontmoedig trekken. De meeste honden zullen aan de lijn trekken wanneer ze nog moeten leren te gaan wandelen. Wanneer hij begint te trekken, stop dan onmiddellijk. Zet geen stap meer tot de hond weer naast je gaat lopen en zijn aandacht op jou richt.
Verander van richting. Een nog effectievere methode is om in de tegengestelde richting te gaan lopen en je hond aan te moedigen met je mee te lopen. Als hij eenmaal weer bij je is, prijs je hem en geef je hem wat lekkers.
Maak het leuk om naast je te lopen. De natuurlijke impuls van je hond is om zijn eigen gang te gaan en zijn omgeving te verkennen. Je moet ervoor zorgen dat naast je lopen aantrekkelijker is dan dat. Gebruik een enthousiaste toon wanneer je van richting verandert, en overlaad de hond met complimenten wanneer hij terug naast je gaat lopen.
Verbind het gedrag met het verbale commando. Als de hond eenmaal consequent naast je loopt, kun je het gedrag een naam geven, zoals “voet” of “naast”. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-dobermannpincher-trainen", "language": "nl"} |
Pommade gebruiken | Pommade is een haarstylingsproduct dat al decennialang gebruikt wordt om verschillende kapsels te maken. Traditionele pommade is op oliebasis en erg glad en vet, maar tegenwoordig kun je een modernere pommade op waterbasis kopen die gemakkelijker uit het haar te wassen is en het haar minder sterk fixeert. Of je je haar nu glad achterover wilt kammen, glanzend haar wilt, een rommelig kapsel wilt of stekeltjes wilt maken, pommade is een goede keuze om een kapsel te maken dat bovendien de hele dag goed blijft zitten.
1. **Kies tussen pommade op oliebasis en pommade op waterbasis.** Pommade op oliebasis is de traditionele keus, maar pommade op waterbasis is wat populairder. Waar je voor kiest hangt af van het kapsel en de uitstraling die je wilt.
Pommade op oliebasis is vaak een stuk goedkoper dan pommade op waterbasis. Deze pommade laat je haar er een stuk vetter en glanzender uitzien dan pommade op waterbasis, en heeft doorgaans een sterkere fixatie. Het nadeel is dat pommade op oliebasis niet in water oplosbaar is en je het middel dus niet gewoon met water uit je haar kunt wassen. Het is tevens lastig om deze pommade met shampoo uit je haar te wassen. Er zijn ontvettende shampoos te koop, maar die halen ook het natuurlijke vet uit je haar.
Pommade op waterbasis is een stuk gebruiksvriendelijker, maar ook duurder. Met dit type pommade ziet je haar er ongeveer net zo uit als wanneer je pommade op oliebasis gebruikt, maar je kunt het middel wel gewoon met water uit je haar wassen. Pommade op waterbasis is minder sterk dan pommade op oliebasis, maar fixeert je haar wel goed en geeft je bovendien de mogelijkheid om je haar tijdens je dag op een andere manier in model te brengen.
2. **Gebruik matte pommade, glanzende pommade of een combinatie van beide soorten.** Hoe sterk je haar glanst wordt bepaald door hoe sterk de pommade glanst. Je kunt een bepaald type pommade kiezen op basis van de uitstraling die je wilt, of je kunt een soort kiezen aan de hand van je haartype.
Matte pommade glanst minder sterk en is het geschiktst voor haar dat door pommade snel vet wordt.
Glanzende pommade glanst een stuk sterker en is geschikt voor iemand met droog haar.
Je kunt matte pommade met glanzende pommade mengen om een middel te krijgen dat voor jou perfect is.
3. **Bepaal welke fixatie je nodig hebt.** Pommades zijn te koop in verschillende sterktes wat betreft de fixatie. Doe onderzoek naar verschillende merken pommade om te zien of ze een lichte, gemiddelde of sterke fixatie hebben.
Als je nog nooit pommade gebruikt hebt, begin dan met pommade met een lichte fixatie. Zo kun je een idee krijgen van hoe je je haar in model moet brengen en heb je nog steeds de mogelijkheid om je kapsel tijdens je dag te veranderen.
Pommade met een lichte fixatie is zacht, terwijl pommade met een sterkere fixatie harder is.
Als je dikker haar hebt is het wellicht een goed idee om voor pommade met een gemiddelde of sterke fixatie te kiezen.
Je kunt tevens aan vrienden en familie vragen welke pommade zij aanraden. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je een vriend of broer of zus hebt met hetzelfde haartype als jezelf. Vraag die persoon wat hij of zij gebruikt.
Het kan zijn dat je meerdere producten moet proberen voordat je het middel vindt dat voor jou het beste werkt. Je kunt op zoek gaan naar probeerverpakkingen en monsters om de kosten laag te houden.
4. **Was je haar.** Pommade hecht het beste aan schoon haar, dus was je haar voordat je het met pommade in model probeert te brengen. Was je haar met shampoo om met fris en schoon haar te kunnen beginnen.
5. **Zorg dat je haar vochtig is.** Pommade ziet er het beste uit wanneer je het middel aanbrengt op haar dat licht vochtig is. Nadat je je haar gewassen hebt droog je het lichtjes met een handdoek voordat je het in model brengt. Zorg dat je haar licht vochtig is, maar niet kletsnat. Daardoor kun je de pommade gemakkelijk op je haar aanbrengen en ziet je haar er mooi uit wanneer het droog is.
Dit is vooral belangrijk als je matte pommade of pommade met een sterke fixatie gebruikt, want deze soorten kun je niet op droog haar aanbrengen.
6. **Doe een klodder pommade ter grootte van een munt van 2 eurocent op je vingertoppen.** Wat pommade betreft kun je met een kleine hoeveelheid een groot deel van je haar in model brengen, dus begin met een erg kleine hoeveelheid. Je kunt ondertussen altijd nog meer pommade pakken. Doe een klodder pommade ter grootte van een munt van 2 eurocent op je vingers en wrijf je vingers tegen elkaar zodat de pommade op al je vingertoppen zit. Op deze manier zul je de pommade gemakkelijker op je haar aan kunnen brengen.
Als je een erg harde pommade gebruikt is het wellicht nodig om de pommade op te warmen om het middel te kunnen gebruiken. Blaas met een föhn enkele seconden lang warme lucht op de pommade om het middel op te warmen en zachter te maken.
7. **Strijk met je vingers door je haar op de plekken waar je pommade aan wilt brengen.** Ga met je vingers van de wortels tot aan je haarpunten door je haar om een gelijkmatige hoeveelheid pommade op je haar aan te brengen. Als je alleen pommade op je haarpunten wilt trek je voorzichtig aan je haarpunten om er pommade op aan te brengen.
Zorg ervoor dat er geen pommade op je hoofdhuid terechtkomt. Daardoor zal je haar er erg vet uitzien en dit is bovendien niet goed voor het natuurlijke vet op je hoofdhuid.
8. **Maak stekeltjes in je haar.** Doe een kleine hoeveelheid pommade op je vingertoppen en breng de pommade aan op je haarpunten. Gebruik je duim en vingers om je haarpunten voorzichtig in de door jou gewenste richting te trekken. Blijf hiermee doorgaan totdat je genoeg stekeltjes hebt gemaakt om het kapsel te krijgen dat je in gedachten had. Zorg dat je de pommade alleen op je haarpunten aanbrengt.
Probeer vooraan stekeltjes te maken en de zijkant glad te strijken om een stoere uitstraling te krijgen.
Maak stekeltjes bovenop je hoofd om een speels kapsel te creëren waardoor je langer lijkt.
9. **Maak een rommelig kapsel.** Een rommelig kapsel is erg trendy en een goed kapsel om te proberen. Doe een hoeveelheid pommade ter grootte van een munt van 2 eurocent op je hand en wrijf de pommade op je vingertoppen. Strijk met je vingers door je haar om de pommade aan te brengen. Begin in de buurt van je haarwortels en trek je vingers naar je haarpunten toe in een opwaartse beweging. Breng je haar voorzichtig in de war door met je vingers van de ene naar de andere kant en van voren naar achteren door je haar te gaan.
Er is geen exacte methode die je moet volgen om dit rommelige kapsel te maken. Blijf gewoon met je haar spelen totdat je een kapsel hebt dat je mooi vindt.
Probeer niet te veel pommade te gebruiken zodat je haar er niet erg vet uitziet.
10. **Strijk je haar glad achterover.** Borstel je haar om alle knopen eruit te halen. Doe een kleine hoeveelheid pommade op je hand en wrijf de pommade op je vingertoppen. Haal je vingers door je haar om de pommade aan te brengen. Ga met je vingers van je haarwortels naar je haarpunten en trek je haar voorzichtig naar het achterste deel van je hoofd. Herhaal dit proces totdat alle haren naar achteren liggen. Gebruik je handpalm om je haar glad te strijken. Begin bij je haarlijn en strijk dan naar achteren naar het gedeelte achterop je hoofd.
Je kunt tevens het voorste deel van je haar naar achteren strijken en het haar aan de zijkant van je hoofd naar beneden strijken om een ander soortgelijk kapsel te maken.
Om je haar de hele dag in model te houden gebruik je pommade met een gemiddelde tot sterke fixatie.
11. **Haal de laagjes in je haar uit elkaar.** Pommade kan gebruikt worden om unieke kapsels te maken in lang haar met laagjes. Breng om te beginnen een kleine hoeveelheid pommade op je vingertoppen aan. Breng de pommade aan de onderkant van een laag haar aan om het haar volume te geven en los te halen van de andere laagjes.
Trek de laag haar waarmee je werkt naar boven naar het plafond toe.
Gebruik je vingertoppen om een kleine hoeveelheid pommade op de onderkant van je haar aan te brengen. Begin bij de wortels en strijk dan pommade op ongeveer 2 tot 5 centimeter van je haar.
Laat je haar voorzichtig weer op je hoofd vallen. Het haar zou iets hoger moeten liggen dan de laag haar eronder.
12. **Strijk je paardenstaart of knotje glad.** Maak een paardenstaart of knotje in je haar en maak hem vast met een elastiekje. Smeer een kleine hoeveelheid pommade op je handen en vingertoppen. Strijk je haar voorzichtig glad door met je handen van de haarlijn tot aan de staart toe over je haar te gaan. Strijk alle omhoog stekende haren glad met je handen of een borstel.
13. **Breng pluizig haar in model en verberg gespleten punten.** Je kunt pommade gebruikten om pluizige, omhoog stekende haren in model te brengen en eventuele gespleten punten te verbergen. Gebruik maar een erg kleine hoeveelheid pommade voor dit kapsel, zodat je haar er niet vet uitziet.
Om pluizige haren glad te strijken doe je een erg kleine hoeveelheid pommade op je vingertoppen en strijk je de pommade voorzichtig op de omhoog stekende haren in de richting van je haar.
Om gespleten punten te verbergen doe je een erg kleine hoeveelheid pommade op je vingertoppen en breng je de pommade voorzichtig op je haarpunten aan om ze glad te strijken. Doe dit in erg kleine secties zodat het er natuurlijker uitziet. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Pommade-gebruiken", "language": "nl"} |
Katten op afstand houden | Of je nu van katten houdt of niet, het is altijd frustrerend als katten aan je spullen zitten of op plekken komen waar ze niet mogen komen. Het kan zijn dat het om de plantenbedden in je tuin gaat, je favoriete kamerplant of de bank in je woonkamer, maar als een vervelende kat aan oppervlakken krabt of op plekken plast waar dat niet mag, dan kun je er al snel zat van worden. Gelukkig zijn er natuurlijke afweermiddelen die je zelf kunt maken om katten af te weren. Ingrediënten met een sterke geur, zoals citrusolie en -schillen, azijn, citronella, peper en knoflook weren katten af omdat ze niet van de geur houden. De meeste afweermiddelen kunnen zowel binnenshuis als buitenshuis gebruikt worden, maar het is altijd een goed idee om ze op stoffen en andere delicate oppervlakken uit te testen zodat je zeker weet dat ze geen vlekken maken.
1. **Doe de etherische olie in een verstuiver.** Om het afweermiddel te kunnen maken heb je een glazen verstuiver met een inhoud van 60 ml nodig. Doe twee druppels citroenolie, twee druppels wilde sinaasappelolie en twee druppels lavendelolie in de verstuiver.
Katten zijn gevoeliger voor geuren dan mensen en etherische oliën met een sterke geur als citrusolie en lavendelolie kunnen dus helpen om ze af te weren. Je kunt als je dat wilt ook citroenolie, pepermuntolie en/of eucalyptusolie gebruiken in plaats van citroenolie, wilde sinaasappelolie en lavendelolie.
Het is belangrijk om een glazen verstuiver voor de spray te gebruiken omdat etherische oliën sneller af worden gebroken in een plastic verstuiver.
2. **Vul de verstuiver met water en schud hem goed om alles te mengen.** Giet nadat je de etherische oliën hebt toegevoegd genoeg water in de verstuiver om hem te vullen. Draai de dop goed op de verstuiver en schud er goed mee om te zorgen dat de oliën met het water gemengd worden.
Het is niet nodig om gefilterd of gezuiverd water te gebruiken voor de spray. Je kunt prima gewoon kraanwater gebruiken.
3. **Spuit het mengsel op de gewenste plekken.** Spuit het mengsel na het mengen van het water en de oliën op de plekken waar je katten bij weg wilt houden. Het werkt bijzonder goed als je kamerplanten hebt waar je katten bij weg wilt houden.
Wees voorzichtig als je het afweermiddel op vloerbedekking, gordijnen en andere stoffen spuit, want de oliën kunnen vlekken in het materiaal maken. Test het mengsel op een onopvallende plek op de stof uit om te kijken of het de stof niet beschadigt.
4. **Doe de azijn en het water in een verstuiver.** Je hebt een verstuiver nodig om dit afweermiddel te kunnen gebruiken. Doe een deel azijn en een deel water in de verstuiver, en schud ermee om de ingrediënten snel te mengen.
Gebruik witte azijn voor de spray.
Je kunt kraanwater, gefilterd water, gezuiverd water of flessenwater voor het afweermiddel gebruiken.
Je kunt het afweermiddel in een plastic of glazen verstuiver doen.
5. **Doe de handzeep in de verstuiver en schud om alles goed te mengen.** Knijp een deel vloeibare handzeep in de verstuiver wanneer je de azijn en het water gemengd hebt. Schud krachtig met de verstuiver om te zorgen dat de handzeep goed gemengd wordt met het azijnmengsel.
Je kunt alle soorten handzeep gebruiken, maar je kunt het beste voor doorzichtige handzeep kiezen.
6. **Spuit of veeg het mengsel op de gewenste plekken.** Breng het mengsel wanneer je de azijn, het water en de handzeep goed gemengd hebt op de plekken aan waar je katten af wilt weren. Je kunt het met de verstuiver op de plekken spuiten, of de spray op een doek spuiten en met de doek over de plekken vegen.
Je kunt dit afweermiddel gebruiken om katten weg te houden bij plekken binnens- en buitenshuis.
7. **Kook het water.** Doe 500 ml water in een middelgrote pan. Verwarm het water op een middelhoog tot hoog vuur totdat het kookt, wat vijf tot zeven minuten zou moeten duren.
Je kunt prima kraanwater voor het afweermiddel gebruiken omdat je het water kookt.
8. **Voeg de citrusschillen toe en laat het mengsel zachtjes koken.** Doe wanneer het water kookt 100 gram sinaasappel-, citroen-, limoen- en/of mandarijnenschillen in de pan. Draai het vuur omlaag en laat het mengsel 20 minuten zachtjes koken op een matig vuur.
Katten houden niet van de geur van citrusvruchten, dus je kunt welke combinatie van sinaasappel-, citroen-, limoen- en/of mandarijnenschillen dan ook gebruiken voor het afweermiddel, als het maar 100 gram is.
Draai het vuur omlaag als het mengsel weer begint te koken.
9. **Laat het mengsel afkoelen en doe het in een verstuiver.** Haal de pan van het vuur wanneer je het mengsel 20 minuten zachtjes hebt laten koken. Laat het mengsel volledig afkoelen en doe het in de verstuiver. Het zou ongeveer een half uur moeten duren voordat het mengsel afgekoeld is.
Als er grote citrusschillen in het mengsel zitten, dan kun je ze eruit zeven zodat je het mengsel gemakkelijker in de verstuiver kunt gieten.
10. **Doe het citroensap en het afwasmiddel in de verstuiver en schud er goed mee om alles te mengen.** Voeg 10 ml citroensap toe wanneer het mengsel in de verstuiver zit, evenals een of twee kneepjes afwasmiddel met citroengeur. Schud goed met de verstuiver om te zorgen dat de ingrediënten goed gemengd worden.
In plaats van citroensap kun je ook limoensap of sinaasappelsap gebruiken, maar zorg dat je vers geperst sap gebruikt.
Je kunt alle soorten doorzichtig afwasmiddel gebruiken, maar afwasmiddel met citroengeur werkt het beste omdat katten niet van de citrusgeur houden.
11. **Spuit het mengsel op alle belangrijke plekken in huis.** Spuit wanneer je de ingrediënten goed gemengd hebt het mengsel op alle plekken in huis waar je katten bij weg wilt houden. Je kunt het op de vloer, muren en zelfs meubels spuiten.
Voor de veiligheid kun je het afweermiddel het beste op een onopvallende plek op met stof beklede voorwerpen uittesten om te kijken of de ingrediënten het materiaal beschadigen.
12. **Vul een verstuiver met water.** Voor dit afweermiddel heb je een glazen verstuiver nodig. Doe genoeg water in de verstuiver om hem bijna tot aan de rand te vullen.
Je kunt kraanwater, gefilterd water, gezuiverd water of flessenwater voor het afweermiddel gebruiken.
Door een glazen verstuiver te gebruiken blijft de spray goed werken, want de olie wordt sneller afgebroken in een plastic verstuiver.
13. **Doe de citronellaolie in de verstuiver en schud goed met de verstuiver.** Doe wanneer je de verstuiver bijna tot aan de rand met water gevuld hebt 20 druppels citronellaolie in de verstuiver. Meng de olie met het water door goed met de verstuiver te schudden.
Citronellaolie heeft net als citrusolie en ander etherische oliën een erg sterke geur waar katten niet van houden. Het werkt ook goed om insecten af te weren.
14. **Spuit het mengsel op plekken binnens- en buitenshuis.** Spuit het mengsel wanneer de citronellaolie en het water goed gemengd zijn op plekken waar je katten bij weg wilt houden. Je kunt de spray zowel binnens- als buitenshuis gebruiken, maar vergeet niet om er buiten regelmatig mee te spuiten als het regent.
Als je de spray op een plek gebruikt waar katten hun behoefte gedaan hebben, dan is het belangrijk om de plek grondig schoon te maken voordat je het afweermiddel gebruikt.
15. **Meng de peper, mosterd en kaneel in een verstuiver.** Voor dit afweermiddel heb je een glazen verstuiver met een inhoud van 60 ml nodig. Doe twee gram zwarte peper, twee gram droge mosterd en drie gram kaneel in de verstuiver.
In plaat van zwarte peper kun je ook cayennepeper gebruiken, als je daar de voorkeur aan geeft.
16. **Voeg de etherische olie en de knoflook toe.** Doe een geplet teentje knoflook in de verstuiver wanneer je de kruiden erin hebt gedaan. Voeg vervolgens drie tot vier druppels citroenolie toe en schud voorzichtig met de verstuiver om de ingrediënten te mengen.
In plaats van een teentje knoflook kun je ook 500 mg knoflookpoeder gebruiken.
In plaats van citroenolie kun je ook limoenolie, wilde sinaasappelolie of grapefruitolie gebruiken.
17. **Vul de verstuiver met water en meng alles goed.** Doe genoeg water in de verstuiver om hem tot de rand te vullen wanneer je alle kruiden en olie toegevoegd hebt. Schud krachtig met de verstuiver om de ingrediënten volledig te mengen.
Voor dit afweermiddel kun je prima kraanwater gebruiken.
18. **Spuit het mengsel op de gewenste plekken buitenshuis.** Spuit wanneer alles goed gemengd is het middel op alle plekken buitenshuis waar je katten bij weg wilt houden. Het werkt vooral goed voor plantenbedden, struiken en andere planten.
Je kunt het afweermiddel ook gebruiken om katten weg te houden bij kamerplanten. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Katten-op-afstand-houden", "language": "nl"} |
Sneetjes brood bakken | Een krokante korst met knapperig brood in het midden, doortrokken van de smaken van braadvocht, boter of het beslag waarin het is gebakken. Dit is de ideale gebakken boterham, en als je het goed doet, vergt het niet meer dan een paar minuten om voor te bereiden en minder dan een minuut om te bakken. Bak een ei in het midden voor een charmant, verrukkelijk ontbijt, of week het brood in een eenvoudig beslag om wentelteefjes te maken.
1. **Bereid het gebakken eten dat bij het brood hoort (eventueel).** Gebakken boterhammen worden bijna altijd gegeten met een of meer soorten gebakken bijgerechten, als onderdeel van een Engels ontbijt. Dit bestaat vaak uit eieren, bacon, worstjes, schijfjes tomaat, champignons en gebakken bonen. Bak ze allemaal in dezelfde pan voor je begint met het brood.
Wil je al dit eten maken, begin dan eerst met de worstjes, een paar minuten later de champignons en vervolgens weer een paar minuten later de andere ingrediënten. Doe als laatste de eieren.
2. **Voeg eventueel meer vet of olie toe aan de pan.** Afhankelijk van hoeveel vlees en boter je in de vorige sessie hebt gebruikt, kan het zijn dat er al genoeg vet in de pan zit. Maar laten we eerlijk zijn: overpeinzingen over calorieën hebben geen pas wanneer het gaat om het bakken van sneetjes brood. Doe een kleine klont boter, wat plantaardige olie of, traditioneler, braadvocht van de bacon of reuzel erbij.
3. **Verhit de olie.** Draai de pit naar gemiddeld tot hoog vuur tot de olie begint te glinsteren en warmte af gaat geven. Een hete pan zal ervoor zorgen dat het brood krokant blijft, in plaats van klef door al het vet.
4. **Voeg sneetjes brood toe aan de pan.** Iets oudbakken witbrood is perfect, omdat het droge brood de smaakvolle olie sneller op zal nemen. Bewaar een heel, vers volkorenbrood voor diegenen die toch liever toast hebben.
Snijd het brood in driehoeken als je een kleine pan hebt.
5. **Breng het (eventueel) op smaak.** Een snufje zout en een snelle draai aan de pepermolen zal smaak toevoegen, maar dit is niet noodzakelijk. Cayennepeper is een andere optie voor mensen die houden van een ontbijt met wat pit.
6. **Bak het brood een paar seconden tot de sneetjes goudbruin zijn.** Als de pan heet en vet genoeg is, dan heb je niet meer nodig dan een paar seconden aan beide zijden voor krokante, goudbruine sneetjes brood, vol van de smaak van de eerder gebakken ingrediënten. Is de pan te koud en sist het niet, dan kan het zijn dat je de sneetjes 15–30 seconden moet bakken, maar haal ze uit de pan voor ze 'te' klef worden.
7. **Snijd een gat in een snee brood met een uitsteekvorm of een keukenmes.** Je kunt voor dit recept bijna elk soort brood gebruiken, zolang het in stukjes kan worden gesneden zonder te verkruimelen. Snijd een gat in het midden van het brood met een uitsteekvorm of snijd een vorm uit met een keukenmes. Je kunt het uitgesneden stuk als aanvulling ook bakken, of aan knabbelen terwijl je kookt.
Gebruik een hartvormige uitsteekvorm voor een romantisch ontbijt.
Gebruik je een mes, leg dan het sneetje brood op een snijplank en gebruik de punt van het mes om het brood te perforeren met kleine gaatjes in plaats van direct erdoor te snijden.
8. **Verhit boter of olie op een gematigd vuur.** Voeg een ruime hoeveelheid boter of olie toe aan de koekenpan. Laat de boter smelten en heet worden. Het hoort heet genoeg te zijn zodat het gaat sissen als je het brood in de pan doet.
Zet het vuur niet hoog, anders zal het brood aanbranden voor het ei gaar is.
9. **Doe het brood in de pan.** Zorg dat het vet gelijkmatig over de bodem van de pan is uitgesmeerd en doe vervolgens het brood in de pan. Ga meteen verder met de volgende stap.
Doe eventueel ook het uitgesneden stuk brood erbij, als dit nog heel is.
10. **Breek een ei boven het gat in het brood.** Breek een ei meteen boven het gat in het midden van het brood, vanaf een korte hoogte.
11. **Voeg zout en peper toe naar smaak.** Kook je voor gasten, dan kun je dit ook op de eettafel zetten.
Je kunt tegelijkertijd ook allemaal ingrediënten die je lekker vindt voor bij een omelet klaarmaken. Verkruimel wat cheddar en leg dit op het brood met ei.
12. **Draai het brood om als het ei bijna helemaal ondoorzichtig is geworden.** Je kunt het ei op de manier klaarmaken zoals jij dat het lekkerst vindt, maar een spiegelei is het makkelijkst omdat het brood dan minder snel zal aanbranden. Na een minuut of twee, of tot het eiwit bijna helemaal ondoorzichtig is geworden, draai je met een spatel het ei en het brood om.
13. **Wacht tot het gerecht klaar is en dien het op.** Bak de andere kan van het Ei in een Mandje nog een minuut of 2, tot het eiwit volledig gaar is en stevig, en het brood bruin is geworden. Nu het ei steviger is kun je het brood samen met het ei verschuiven in de pan zodat er meer vet opgenomen kan worden.
14. **Snijd het brood.** Voorgesneden brood is meestal te dun en smakeloos om goede wentelteefjes mee te maken. Snijd in plaats daarvan een vlechtbrood, eierbrood, brioche, of een ander compact brood met dunne korst in sneetjes van 2–2.5 centimeter dik.
Het best kun je een vers brood een nacht laten staan zodat het iets droog wordt en vocht gemakkelijker absorbeert; vers brood is ook prima als je niet anders hebt.
'Compact' refereert aan het binnenste van het brood, dat sponsachtig hoort te zijn en vrij van grote gaten.
15. **Klop de eieren, melk en het zout door elkaar.** Voor je begint met bakken heb je een soepachtige, custard-achtig beslag nodig voor een krokant, goudbruin laagje rond het brood. Voor het maken van 8 wentelteefjes klop je het volgende samen op:
3 grote eieren
Mespuntje zout
⅔ kop (160 ml) halfvolle melk. Vervang volle melk voor een gezonder alternatief, of room voor een bijzonder rijke maaltijd. Gebruik karnemelk (goed schudden) als alternatief, voor extra smaak.
Gebruik minder melk als de sneetjes brood dunner zijn, of als de wentelteefjes sompig aan het worden is.
16. **Breng het op smaak.** Wentelteefjes kunnen zoet of hartig zijn. Breng het beslag naar wens op smaak:
meng je 1 el (15 ml) suiker en 1 tl (5 ml) vanille-extract door elkaar. Als je de toast niet serveert met ahornsiroop of een ander suikerlaag, dan kan je ter aanvulling er 1 of 2 el (15–30 ml) suiker aan toevoegen. Eventueel kun je er ook 2 tl (10 ml) kaneel en/of 2 tl (10 ml) vers geraspte sinaasappelschil aan toevoegen.
meng je er 5 tl (20 ml) chilisaus door, samen met 3 el (45 ml) gehakte basilicum en een ruime hoeveelheid zwarte peper. Parmezaan, knoflook en hartige kruiden kunnen er ook aan toe worden gevoegd, of als vervanging dienen voor de andere ingrediënten.
17. **Week het brood in het beslag.** Schenk het beslag in een brede kom en laat de sneetjes brood er een tijdje in weken. Veel koks prefereren het om dit recept snel te maken en laten het brood slechts korte tijd weken, tijdens het verhitten van de boter in de pan. Door het brood echter 15–20 minuten te laten weken, zal er meer van het beslag worden opgenomen, en is beter als je dichte, dikke stukken brood hebt gesneden.
Draai het brood eenmaal om, halverwege tijdens het bereiden.
18. **Verhit de boter in een koekenpan.** Je hebt in totaal ongeveer 2–3 el (30–45 ml) boter nodig, maar behalve als je een koekenpan hebt waar tegelijkertijd 8 sneetjes brood in passen, zal je het waarschijnlijk in 3 of 4 ladingen bakken. Smelt de boter in de pan en verhit het tot het gaat schuimen en stopt met sissen.
Je kunt een olie gebruiken met een neutrale smaak als canola of pindaolie, maar de smaak zal een stuk minder zijn.
Een klein beetje olie bij de boter zal ervoor zorgen dat het niet zo snel aanbrandt. Dit kan handig zijn voor op een elektrisch fornuis of een koekenpan die ongelijkmatig warm wordt.
19. **Bak de sneetjes brood.** Doe zo veel brood in de pan als er ruim in passen. Bak tot ze goudbruin zijn geworden aan een kant, draai ze om en bak de andere kant. Dit vergt niet meer dan een paar minuten aan elke kant.
Als je extra wentelteefjes hebt om te bakken, veeg dan eerst met keukenpapier de resterende boter uit de pan en smelt vervolgens nieuwe boter voor je de volgende sneetjes erbij doet.
Als de custard uitloopt, dan is dat een teken dat de pan niet heet genoeg is, of dat er te veel vocht in het beslag zit.
20. **Serveer de wentelteefjes.** Wentelteefjes kun je zo serveren of met verschillend beleg. Probeer ahornsiroop, vers fruit of poedermelk voor zoete variaties. Hartige wentelteefjes kun je eten met pesto, gesauteerde groenten of Parmezaanse kaas. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Sneetjes-brood-bakken", "language": "nl"} |
Vlinders voeren | Vlinders zijn unieke, delicate insecten die in veel verschillende mooie kleuren en patronen te vinden zijn. Als je een aantal vlinders hebt die je regelmatig moet voeden of je wilt gewoon de vlinders die in je tuin zijn gewoon wat eten geven, dan zijn er allerhande manieren om dat te doen. Welk voedsel je vlinders voedt en hoe je ze moet voeden hangt af van de vraag of ze gewond zijn, buiten leven of gehouden worden.
1. **Geef de vlinders in je tuin nectar.** Van nature overleven vlinders door de nectar van verschillende soorten bloemen te consumeren. Het beste voedsel dat je ze kunt geven is deze nectar. IJzerhard (Verbena), Vlinderstruik (Buddleija), Phlox en goudsbloemen zijn populair bij vlinders – plant deze in je tuin om vlinders aan te trekken en te voeden.
2. **Gebruik fruitnectar uit blik als alternatief voor nectar.** Als je geen bloemen in je tuin wil, koop dan wat fruitnectar in blik. Om dit handig te kunnen geven, doe je een beetje ervan in een flessendop of doordrenk je er een tissue mee en leg je dit in een vlinderbakje, op een tuintafel of iets dergelijks.
3. **Geef suikerwater aan vlinders als je geen nectar hebt.** Dit werkt als geïmproviseerde nectar. Meng een deel witte rietsuiker met vier delen warm water tot de suiker volledig is opgelost. Dit geeft voeding en energie aan de vlinders zodat ze kunnen gedijen.
Witte rietsuiker biedt de beste voedingsstoffen voor vlinders en lost ook gemakkelijk op in vergelijking met andere vormen van suiker.
4. **Geef vlinders rottend fruit als alternatief.** Snijd wat overrijp fruit in plakjes, en geef deze aan je vlinders. Ze houden vooral van rottende grapefruits, sinaasappels, aardbeien, perziken, nectarines, appels en bananen. Voeg een beetje water of vruchtensap toe aan het gesneden fruit om het lekker vochtig te houden.
5. **Maak een vlindervoederbakje.** De beste manier om vlinders in de natuur te voeden is door een soort vlindervoederbakje te kopen of te maken. Je kunt dit op verschillende manieren doen, of je nu een plastic waterfles vol voedsel aan een boom wilt hangen, of een ondiep bord in je tuin plaatst. Wees creatief en maak een aantrekkelijk voederbakje, om zoveel mogelijk vlinders aan te trekken.
6. **Gebruik sportdrank of vruchtensap als een gemakkelijke oplossing.** De gemakkelijkste manier om vlinders in een omgeving te voeren is met sportdrank of vruchtensap. Beide hebben de suiker en het water dat nodig is om je vlinders van voedingsstoffen te voorzien. Gebruik deze voor voedsel als je je vlinders snel en gemakkelijk wilt kunnen voeren.
7. **Maak je eigen creatieve vlindervoedseloplossing om de beste resultaten te krijgen.** Als je bereid bent om wat meer tijd en moeite te steken in je vlindervoeding en daarmee maximale voeding te garanderen, maak dan je eigen voedingsoplossing. Meng 90 ml water of sportdrank met een theelepel suikersiroop. Voeg vervolgens zes druppels sojasaus toe.
Om je eigen suikersiroop te maken, voeg je een of twee delen suiker toe aan een deel water. Breng het mengsel bijna aan de kook, en verwijder het dan van het vuur.
8. **Serveer vloeibaar voedsel in een klein, ondiep bakje, zodat de vlinders er gemakkelijk bij kunnen.** Om het voedsel aantrekkelijk te maken voor je vlinders, moet je het goed verpakken. Hoe kleiner en ondieper het bakje is, hoe beter. Kies indien mogelijk voor een schotel of een flessendop. Vul het schaaltje of bakje, laat het in de leefruimte zakken en sluit de leefruimte.
Je kunt ook een klein kopje of glazen kaarsenhouder gebruiken, maar omdat deze dieper zijn, moet je ze wel met knikkers vullen, zodat de vlinders erop kunnen staan terwijl ze eten.
9. **Maak spiesen van vers fruit wanneer je verschillende vlindersoorten hebt.** Fruit dient als een adequate voedselbron voor alle verschillende soorten vlinders, dus dit kan de beste optie zijn als je een verscheidenheid aan soorten in je vlinderbak hebt. Neem een spiesje of een stukje bamboe en schuif er stukken fruit op. Zet hem dan in de vlinderbak.
Als het fruit niet op de spies blijft zitten, maak dan een binder voor plastic zakken vast onder het onderste stuk fruit.
10. **Plaats het fruit op de lichtste plek in de leefruimte.** Vlinders neigen instinctief naar lichte gebieden, zodat ze het fruit gemakkelijker kunnen vinden als het zich in een lichter deel van hun leefgebied bevindt. Plaats fruitspiesjes horizontaal op de vloer van de vlinderhabitat of zet ze verticaal in een hoekje in het lichtste deel van de leefomgeving. Ze moeten het voedsel zelf kunnen vinden en consumeren.
11. **Houd het bij drinken als sap, cola en bowl.** Sap, cola en fruitponsen zijn de beste eerste hulp voor gewonde, zieke of jonge vlinders. Gebruik deze als voedsel, indien mogelijk, en zorg ervoor dat ze op kamertemperatuur of warmer zijn.
12. **Week een papieren handdoek in het vloeibare voer en doe het in een schaaltje.** Beslis welk soort voer je wilt gebruiken en dep dit dan op een vel keukenpapier . Hierdoor kunnen de vlinders het voedsel eten zonder dat hun pootjes extreem nat worden.
13. **Pak elke vlinder op en leg hem op het doorweekte papieren handdoekje.** Zorg er eerst voor dat je handen volledig droog zijn. Wanneer een van je vlinders zijn vleugels sluit, knijp ze dan heel voorzichtig aan de uiteinden tegen elkaar. Til de vlinder op en leg hem op het keukenpapier zodat hij het voer kan proeven. Doe dit vervolgens met al je vlinders.
Als je niet voorzichtig bent, kun je de vlinders heel gemakkelijk ernstig verwonden door ze op te pakken. Het is erg belangrijk om voorzichtig te zijn bij het hanteren van de vlinders.
Het is noodzakelijk om het op deze manier te doen omdat vlinders met hun voeten proeven.
14. **Laat het snuitje (de proboscis) van de vlinder zakken met een tandenstoker als hij dat zelf niet doet.** Zodra ze op de papieren handdoek zijn geplaatst, zullen de vlinders waarschijnlijk herkennen dat er voedsel beschikbaar is en automatisch hun zuigsnuitje laten zakken om het te consumeren. Als een van de vlinders dit niet doet, gebruik dan heel voorzichtig een tandenstoker of een paperclip om het snuitje naar het voer te laten zakken.
De vlinder kan in het begin wat tegensputteren en proberen de tandenstoker of paperclip weg te duwen. Wees een paar minuten volhardend. Als de vlinder zich op dit punt nog steeds verzet, stop dan en probeer het na 1-2 uur opnieuw.
15. **Bied de vlinders ten minste eenmaal per dag voedsel aan.** Raap elke vlinder voorzichtig op aan de uiteinden van zijn vleugels en leg hem minstens één keer per dag op het met voedsel doordrenkte papieren handdoekje. Als een vlinder maar niet wil eten, geef hem dan de hele dag door een paar extra kansen. Zelfs vlinders die bereidwillig eten, kunnen ook bij deze andere gelegenheden eten, omdat vlinders de voorkeur geven aan een meer verspreide maaltijden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Vlinders-voeren", "language": "nl"} |
Je auto schoonmaken met huishoudelijke middelen | Het kan nogal veel tijd kosten om steeds naar de winkel te moeten gaan om dure schoonmaakmiddelen te kopen die je alleen gebruikt voor het schoonmaken van je auto. Het schoonhouden van je auto heeft echter veel voordelen. Je auto is niet alleen beter bestand tegen weersinvloeden, maar je stemming zal erdoor verbeteren en je zult een beter zelfbeeld krijgen als je in een schone auto rijdt. Je kunt dure schoonmaakmiddelen vermijden en toch een goed onderhouden auto hebben door middelen te gebruiken die je in huis kunt vinden.
1. **Spoel je auto af met een tuinslang of emmer.** Probeer al het aangekoekte vuil los te krijgen en het hele oppervlak te schrobben. Je zult het een stuk gemakkelijker hebben als je het overtollige vuil verwijdert. Als er vuil op je schoonmaakspullen zit kunnen er krassen in de lak van je auto komen.
2. **Verwijder zout en vuil van je auto met zuiveringszout.** Doe 300 gram zuiveringszout in vier liter heet zeepsop om een krachtige reiniger te maken. Dit mengsel werkt vooral goed om al het vuil te verwijderen dat in de wintermaanden op je auto terecht is gekomen.
3. **Verwijder sap van bomen met gedenatureerde alcohol of pindakaas.** Gedenatureerde alcohol lost teer en sap erg goed op. Dep pindakaas of vast bakvet op de vuile plekken op je auto en laat het middel ongeveer een minuut intrekken. Probeer alles daarna weg te vegen met een doek. Het kan zijn dat je enkele pogingen moet doen voordat het je lukt om al het sap te verwijderen.
Gedenatureerde alcohol lost teer en sap ook erg goed op.
4. **Was je auto met haarshampoo.** Shampoo is een uitstekende huishoudelijke reiniger om het vet en vuil van je auto te krijgen. Babyshampoo is ideaal, omdat de milde ingrediënten de lak van je auto niet beschadigen.
5. **Meng in emmer 2 theelepels shampoo met ongeveer 7,5 liter water.** Zorg ervoor dat je je auto met een zachte doek schrobt, zodat je de lak niet bekrast. Zorg ervoor dat je niet te veel shampoo gebruikt, want onverdunde reinigers kunnen de lak van je auto tevens beschadigen.
6. **Gebruik een schone zwabber om plekken schoon te maken waar je maar moeilijk bij kunt komen.** Als het moeilijk voor je is om bij het dak, de motorkap of andere plekken te komen, dan is dit een uitstekend hulpmiddel bij het schoonmaken.
7. **Verwijder straatvuil van de ruitenwissers met ontsmettingsalcohol.**
8. **Maak een doek nat met ontsmettingsalcohol, pak de ruitenwisser vast met je hand en trek de doek stevig over de rubberen rand van de ruitenwisser.**
9. **Veeg alle oppervlakken schoon met een vochtige doek.** Op deze manier verwijder je al het overtollige vuil van de oppervlakken in je auto en zal er geen vuil op de stoelen en vloer terechtkomen.
10. **Gebruik tandpasta om vlekken te verwijderen.** Vlekken in stoelen van leer of vinyl kun je verwijderen door ze voorzichtig te schrobben met tandpasta.
Test de reiniger die je gebruikt altijd op een klein plekje uit. De kans bestaat dat de reiniger de kleur van het oppervlak laat vervagen.
11. **Stap over op ontsmettingsalcohol als het met tandpasta niet lukt.** Test de alcohol eerst uit op het oppervlak dat je schoon wilt maken en dep er dan lichtjes de vlek mee.
Hoe meer alcohol je gebruikt, hoe sterker het middel is en hoe groter de kans is dat het het materiaal in je auto bleekt.
12. **Maak een reiniger voor de binnenkant van je auto van gelijke delen water en ontsmettingsalcohol.** Spuit dit mengsel op harde oppervlakken en neem ze af met gebruikte droogtrommeldoekjes zodat er geen pluizen achterblijven.
13. **Probeer een mengsel van een deel azijn en een deel lijnzaadolie.** Dit is een ander uitstekend mengsel om vuil en stof in je auto te verwijderen. Een bijkomend voordeel is dat het middel je leren stoelen laat glanzen.
14. **Strooi een beetje zuiveringszout in de asbak van je auto.** Het zuiveringszout neemt vieze luchtjes op en zorgt ervoor dat je auto fris blijft ruiken. Als je niet rookt kun je een beetje zuiveringszout in je asbak laten liggen om als luchtverfrisser te dienen.
15. **Neem het handschoenenkastje af met babydoekjes.** Verwijder al het vuil en stof dat zich daar opgehoopt heeft. Vaak is het zo dat vergeten etenswaren als snacks bederven in je handschoenenkastje, waardoor je auto minder schoon lijkt dan hij in werkelijkheid is.
16. **Breng een zelfgemaakt beschermend middel aan op harde oppervlakken en oppervlakken van vinyl.** Meng in een kleine kom een deel vers citroensap met twee delen olijfolie. Breng dit mengsel niet aan op pedalen, hendels en alle andere dingen die je tijdens het autorijden gebruikt. Dit beschermende middel laat een glad laagje achter, en je wilt natuurlijk niet dat je handen of voeten wegglijden terwijl je in je auto rijdt.
17. **Dep een kleine hoeveelheid op je doek.** Breng dit mengsel aan op je dashboard, plastic oppervlakken en oppervlakken van vinyl. Het laat de harde oppervlakken in je auto mooi glanzen.
18. **Stofzuig je auto grondig en verwijder al het vuil en afval.** Als je dit niet doet kan het schoonmaken een stuk lastiger zijn omdat je vlekken in de stof wrijft of juist groter maakt.
19. **Verwijder vetvlekken met maïzena.** Strooi maïzena op vetvlekken en stel een klokje of kookwekker in op 30 minuten. Wanneer de tijd voorbij is zuig je de maïzena op en kijk je of de vlekken verdwenen zijn.
Sommige deskundigen raden aan om naast maïzena een beetje water te gebruiken om een pasta te maken. Laat de pasta opdrogen en borstel het poeder en het vet weg.
20. **Meng in een verstuiver gelijke delen azijn en water.** Spuit het mengsel op de vlekken en laat het kort intrekken voordat je de vlekken dept.
21. **Dep de vlekken met een natte doek om ze te verwijderen.** Als dit niet werkt kun je een beetje schrobben of een sterke reiniger gebruiken. Bepaalde vlekken kun je beter verwijderen met bepaalde reinigers. Door even kort op internet te zoeken zul je erachter komen welk middel je nodig hebt om de vlekken te verwijderen.
22. **Verwijder grasvlekken met waterstofperoxide.** Laat de grasvlekken weken in waterstofperoxide met een sterkte van 3%. Was de plekken dan zoals gewoonlijk.
Als je geen waterstofperoxide kunt vinden kun je de vlekken voorbehandelen met een mengsel van gelijke delen witte azijn, ontsmettingsalcohol en warm water. Smeer het mengsel op de vlek en spoel de plek dan zoals gewoonlijk.
23. **Laat brandvlekken vervagen met een rauwe ui.** Dit werkt uitstekend bij brandvlekken die door sigaretten ontstaan zijn. Houd een gesneden ui op de brandvlekken en laat het sap van de ui in de stof trekken. Maak de vlekken dan nat met water om ze te laten vervagen.
24. **Maak een krachtige allesreiniger.** Meng in een stevige verstuiver 250 ml afwasmiddel met 250 ml witte azijn en 250 ml sodawater. Spuit dit mengsel royaal op vlekken en schrob de vlekken met een borstel om ze te verwijderen.
25. **Maak een spray die schimmels en bacteriën doodt.** Hierdoor verbetert de kwaliteit van de lucht die uit het ventilatiesysteem in je auto komt. Gebruik altijd een klein beetje van een nieuwe luchtverfrisser zodat de geur je niet bedwelmt.
26. **Verfris de luchtinlaat van je auto.** Je kunt dit doen door een reinigende spray van water en waterstofperoxide in de luchtinlaat van je auto te spuiten. Kijk in de handleiding van je auto om erachter te komen waar je de luchtinlaat kunt vinden.
27. **Meng in een verstuiver 250 ml water met een eetlepel waterstofperoxide.** Schud de verstuiver zachtjes maar grondig om alles te mengen.
28. **Open de ramen en deuren terwijl je het ventilatiesysteem van je auto op de hoogste stand zet.** Spuit het mengsel van water en waterstofperoxide in de luchtinlaat van je auto. Deze spray doodt alle bacteriën en schimmels in je auto, is milder dan de meeste andere reinigers en irriteert je longen en ogen niet.
29. **Maak een luchtverfrisser voor je auto.** Vul een kleine pot met 75 gram zuiveringszout. Prik enkele gaten in het deksel of leg een stuk kaasdoek over de opening van de pot. Je kunt de pot in een bekerhouder zetten of uit het zicht in een opbergvak doen.
Voeg enkele druppels etherische olie toe om je luchtverfrisser een lekkere geur te geven passend bij het verfrissende effect van het zuiveringszout.
30. **Leg droogtrommeldoekjes onder stoelen, vloermatten en in opbergvakken.** Dit helpt om hardnekkige geuren te bestrijden. Als je aan sport of een andere vorm van beweging doet, leg dan een droogtrommeldoekje in je kofferbak of een opbergvak om sterke geuren uit je sporttas of sportspullen te bestrijden.
31. **Bewaar dit klusje voor het laatst.** Wellicht wil je eerst de ramen van je auto wassen, maar veel mensen geven er de voorkeur aan om dit klusje als laatste te doen. Je schone ramen kunnen namelijk opnieuw vies worden als je andere delen van je auto schoonmaakt.
32. **Gebruik geen vellen keukenpapier.** Krantenpapier en microvezeldoeken hebben een sterk absorberende werking en laten geen pluizen en strepen achter. Ze zijn ook goedkoper, want doeken kun je opnieuw gebruiken en krantenpapier is meestal goedkoper dan papierproducten.
33. **Veeg de ramen van boven naar onderen schoon.** Op deze manier hoef je geen druppelsporen en strepen weg te vegen. Door de ramen aan de binnen- en buitenkant in een andere richting schoon te vegen kun je zien welke plekken je gemist hebt.
34. **Maak je eigen glasreiniger.** Meestal is dit niet alleen goedkoper, maar je kunt er ook trots op zijn dat je zelfgemaakte reiniger tevens beter voor het milieu is.
35. **Pak 250 ml water, 120 ml azijn en 60 ml alcohol om zelf een glasreiniger te maken.** Je kunt alles mengen in een verstuiver door de verstuiver zachtjes te schudden. Na het mengen is je reiniger klaar voor gebruik.
Als je geen alcohol hebt werkt een mengsel van azijn en water ook prima.
36. **Spuit de reiniger op de ramen.** Vergeet niet om de ramen van boven naar onderen schoon te vegen met een geschikte lap, doek of papierproduct. Gebruik twee lappen als de ramen bijzonder vuil zijn. Met de ene lap veeg je het vuil weg en met de andere lap poets je de ramen op en droog je ze.
37. **Verwijder hardnekkige insecten met onverdunde azijn.** Spuit azijn op de voorruit of het raam en veeg het simpelweg schoon. Als het insect bijzonder goed vastgeplakt zit laat je de azijn in de vlek weken voordat je alles wegveegt.
Er wordt gezegd dat je met sodawater insecten los kunt weken die aan je auto vastgeplakt zitten. Laat de insecten enkele minuten in het sodawater weken.
38. **Gebruik staalwol (0000) om hardnekkige watervlekken te verwijderen.**
39. **Wrijf voorzichtig met cirkelvormige bewegingen met het stuk staalwol over je voorruit.**
40. **Spoel de ramen schoon en laat ze drogen.** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-auto-schoonmaken-met-huishoudelijke-middelen", "language": "nl"} |
Een beroemd kunstenaar worden | Je droom om een beroemd kunstenaar te worden lijkt misschien onhaalbaar, maar dat hoeft het niet te zijn: wonderkind John Everett Millais was één van de oprichters van de kunstenaarsvereniging Pre-Raphaelite Brotherhood en won een zilveren medaille op de Society of Arts op negenjarige leeftijd. Pablo Picasso, die aan de wieg stond van het kubisme werd ook gezien als een wonderkind. Ook tegenwoordig bestaan er nog wonderkinderen, zoals Akiane Kramarik. Als jij de gave ook hebt wordt je misschien tot in lengte van dagen herinnerd.
1. **Oefen veel.** Door de muze geroepen worden is natuurlijk prachtig, maar zonder de technische vaardigheden om je visie uit te kunnen beelden zul je niet ver komen. Welk medium je ook gekozen hebt, zorg dat je een expert wordt op elk onderdeel.
Doe minstens een uur per dag niets anders dan het oefenen van je techniek.
Richt je aandacht op de gebieden waar je het slechtst in bent, maar bouw ook je goede kanten verder uit.
Haal je voordeel uit de bronnen die je kunt vinden. Fabrikanten van en winkels voor kunstenaarsbenodigdheden hebben vaak gratis literatuur, cursussen, video's en websites die vol staan met tips, technieken en meer.
Sommige winkels bieden seminars aan, waar je niet alleen kunt werken aan je techniek, maar waar je ook andere kunstenaars zult ontmoeten.
2. **Werk aan de dingen waar je van houdt.** Kies één onderwerp dat veel voor je betekent en dat je graag zou kunnen uitbeelden.
Begin met een stilleven van één van je eigen foto's of een foto waarvoor je toestemming hebt om het te gebruiken. Teken of schilder hetzelfde object keer op keer, in verschillende benaderingen - verf, potlood, abstract, realistisch - wat je maar wilt.
Bouw het langzaam op, beginnend met een makkelijk voorwerp zoals een rubberen bal of een rechthoekig blokje en vervolgens ga je naar iets gecompliceerder zoals een roos of een glazen of metalen schaal. Probeer de details goed te krijgen: de helderheid van het glas, reflecties zo mooi dat Escher onder de indruk zou zijn! Elke poging zal je vaardigheid verder aanscherpen.
Oefen het snelle schetsen. Kies een onderwerp, zet de wekker op twee of drie minuten, begin te tekenen en stop als de wekker afgaat, zelfs als je nog niet klaar bent.
Stel de wekker opnieuw in en begin opnieuw. Met het doen van tien tekeningen van drie minuten boek je meer vooruitgang dan een half uur werken aan één tekening.
3. **Varieer met je gereedschappen.** Begin met een potlood, switch naar houtskool, gekleurde potloden, pastelkrijt, verf, wat je maar boeit op dat moment. Wees niet bang om nieuwe materialen en technieken uit te proberen.
Voordat je een duur nieuw materiaal aanschaft kun je kijken of ze in de winkel samples hebben. Of e-mail de fabrikant, vaak maken ze samples van hun producten zodat kunstenaars dat dure canvas eerst kunnen testen voordat ze het aanschaffen.
Dit biedt je de kans om het uit te proberen, om te zien of je het fijn materiaal vindt. Probeer meer dan één merk - ze verschillen vaak van kleur en op die manier kun je uitvinden in welk merk je wilt investeren.
4. **Vraag om kritiek van familie en vrienden.** Maak duidelijk dat je een 'echte' mening van ze verlangt, niet het bevooroordeelde 'Ik hou van je en ik vind alles wat je doet prachtig'. Als ze het echt goed vinden wat je doet zit je misschien op het goede spoor! Zo niet, dan zit je nog steeds op het goede spoor: als meerdere mensen vinden dat je techniek geweldig is, maar je onderwerpkeuze laat te wensen over, moet je misschien bij jezelf te rade gaan en leren van de kritiek.
Verwar kritiek niet met persoonlijke kritiek, zeker als de kritiek komt van iemand die niet graag ziet dat jij een gevierd kunstenaar wordt.
5. **Kijk buiten je vriendenkring voor meningen.** Vraag om kritiek van mensen die beter tekenen dan jij. Word Facebook-vriend met kunstenaars wiens werk je bewondert. Geef complimenten en stel intelligente vragen over gebruikte technieken. Je zult erachter komen dat veel kunstenaars het leuk vinden om beginners te helpen en om te delen wat zij zelf geleerd hebben.
Help beginnende kunstenaars als je zelf al verder bent. Het uitleggen en demonstreren van je kennis is erg leerzaam voor jezelf. Het is heel gebruikelijk voor leraren om te leren van hun studenten!
6. **Leer hoe je complimenten elegant incasseert.** Als vrienden en familieleden alles geweldig vinden wat je maakt, of als je moeder je tekeningen al vanaf je tweede op de koelkastdeur plakt (en gelooft dat je ooit een tweede Picasso zal zijn), ontspan dan gewoon en geniet van de steun.
Hoe beter je wordt, hoe makkelijker het is voor mensen om je complimenten te geven en om je getalenteerd te noemen.
Complimenten kunnen ook verkapte beoordelingen zijn, en die zijn zeer waardevol! Als een kunstenaar die je erg bewondert iets over jouw werk zegt als: 'Ik vind het kleurgebruik in dit werk erg goed', dan betekent dat niet alleen dat ze aardig genoeg zijn om je een compliment te geven, maar ook dat ze de tijd genomen hebben om je keuzes te doorgronden en te waarderen.
7. **Ontwikkel een persoonlijke stijl.** Doe dit door je favoriete onderwerpen te leren tekenen en schilderen op de manieren zoals je favoriete schilders dat hebben gedaan. Hoe meer je leert over techniek en hoe meer je je eigen passie begrijpt, hoe meer je eigen stijl zich zal ontwikkelen.
Een persoonlijke stijl is een combinatie van leren hoe je tekent en schildert in je favoriete medium terwijl je consequent de aandacht richt op je favoriete onderwerpen.
Als je een bepaald niveau bereikt wordt je een specialist in een bepaald gebied. Een onderwerp en medium volledig eigen maken komt later, op het punt waar je het doet zonder na te hoeven denken en terwijl je toch werk van hoog niveau blijft maken.
8. **Wees productief.** Om je werk in een galerie te krijgen moet je een portfolio hebben met misschien wel twaalf van je beste werken, en die moeten allemaal iets gemeen hebben, het onderwerp of de stijl, de maatvoering of het niveau.
Maak je werk beschikbaar in zoveel mogelijk formaten, zodat je het geïnteresseerde galeriehouders of mecenassen makkelijk maakt om je werk te vinden.
9. **Publiceer je werk.** De beste manier om beroemd te worden is om bekend te worden! Het internet biedt vele mogelijkheden om gezien te worden en om je kunst te promoten. In de de informatiemaatschappij van tegenwoordig is het belangrijk om alles te gebruiken wat je tot je beschikking hebt om aan je reputatie te kunnen bouwen.
Blog dagelijks over je werk, voeg illustraties toe om het werkproces te laten zien en laat je afgeronde werk zien om eventueel te kunnen verkopen.
Bezoek alle galerieën in je omgeving, en leer de eigenaren kennen. Als je oud genoeg bent ga je naar zoveel mogelijk openingen, niet om je kunst te promoten - daar is later nog genoeg tijd voor -, maar om een bekende artiest te worden binnen jouw gemeenschap.
Maak een Facebookpagina aan voor je kunst en moedig mensen aan om je pagina te bezoeken en te leuk te vinden. Kom in contact met andere kunstenaars. Net als het bezoeken van galerieën zorgt dit ervoor dat je bekend wordt binnen een bepaalde scene, en met Facebook bereik je publiek ver buiten je gemeenschap.
Tweet regelmatig over kunst. Je eigen kunst, oude meesters, Pop Art, wat voor kunst dan ook. Hoe meer je weet over kunst, hoe meer je zal worden erkend als iemand om rekening mee te houden. Volg tegelijkertijd andere kunstenaars en galerieën en beantwoord hun tweets. Hiermee moedig je meer mensen aan om jou te volgen, inclusief galerie-eigenaren.
Creëer een Flickr account en zet daar je ingescande of gefotografeerde werk op. Flickr is een actieve gemeenschap, je krijgt er niet veel kritiek waar je iets aan hebt, maar je kunt bouwen aan je bekendheid en misschien bevriend raken met getalenteerde kunstenaars.
10. **Sluit je aan bij een kunstenaarssociëteit en doe mee aan wedstrijden.** Begin met wedstrijden op leerling-niveau en kleine lokale wedstrijden.
Geef workshops. Dit geeft je bekendheid als kunstenaar en je wordt erkend als een expert op een bepaald gebied.
Bouw verder aan je vaardigheden zodat je aan belangrijke nationale en internationale wedstrijden kunt meedoen.
Doe mee aan kunstshows. Je werk in een kunstshow met jury krijgen is op zich al een prestatie om op je cv te zetten. Als je aan veel hebt meegedaan, verkort dan je cv door alleen de belangrijkste shows op te sommen.
11. **Vind een betrouwbare agent.** Lees over kunstenaarsagentschappen en neem contact op met hun andere cliënten. Kom erachter of ze blij zijn met hun agent of juist ontevreden en of ze misschien het gevoel hebben dat ze bedrogen worden. Agenten zetten jou en je kunst in de markt en ze vertegenwoordigen je bij contractonderhandelingen. Wees er zeker van dat ze goede contacten hebben en goed zijn met contracten.
Probeer te werken met een gerenommeerde advocaat die gespecialiseerd is in kunst. Hoewel een agent misschien wel wat van de wet weet, is het hun taak om reclame te maken. De enige taak van een advocaat is op de hoogte zijn van het recht.
12. **Schilder datgene waar je om geeft.** Als je niets geeft om je onderwerp kun je dat terugzien in je werk. Veel kunstenaars worden een beetje verliefd op hun onderwerp, of het nou gaat om een fruitschaal of een model.
Als je ervan houdt om boosheid en donkere emoties uit te beelden kun je duistere schilders bestuderen. Als je juist houdt van abstract, bestudeer dan juist abstract werk. Elke stijl gebruikt zijn eigen techniek, het ontstond niet omdat iemand per ongeluk wat verf op een doek gooide en het daarna kunst noemde.
Als je van het buitenleven houdt koop je een klein draagbaar schildersetje en ga je lekker buiten schilderen op je favoriete plekken.
Wat je passie ook is, probeer om een manier te vinden om die passie op het doek te krijgen.
13. **Blijf groeien als kunstenaar.** Het zijn van een ware kunstenaar is een levenswerk. Ook als je beroemd bent en meer dan genoeg geld hebt is er nog genoeg om naar te streven.
Richt je altijd op de toekomst, blijf evolueren, denk nooit dat je beste jaren achter je liggen.
Gooi nooit oud werk weg. Terwijl je stijl verandert wordt je oudere werk meer waard. Verzamelaars zullen geïnteresseerd raken in alles wat je hebt gemaakt in je leven, zelfs je kindertekeningen kunnen veel waard worden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-beroemd-kunstenaar-worden", "language": "nl"} |
Prei invriezen | Prei is een smakelijke groente die familie is van de ui en een lekkere toevoeging kan zijn aan soepen, hartige taarten en verschillende andere gerechten. Met enige voorbereiding kun je prei invriezen en zo meerdere maanden bewaren. Zorg dat je de prei voor het invriezen wel schoonmaakt. Je kunt de prei ook blancheren zodat hij langer vers blijft. Vries de prei snel in en bewaar hem totdat je klaar bent om de groente te gebruiken.
1. **Snijd alle wortels en overtollige groene stelen weg.** Begin door alle wortels onderaan de prei weg te snijden (aan het uiteinde met het witte, bolle gedeelte), evenals het donkergroene gedeelte bovenaan. Zorg dat je bij het wegsnijden van de stelen een deel overhoudt van de lichtgroene steel boven het witte bolle gedeelte onderaan.
Je kunt als je dat wilt wat van de donkergroene gedeelten bewaren om soupbouillon en fond mee op smaak te brengen.
2. **Spoel de prei aan de buitenkant af.** Wanneer je de prei gesneden hebt spoel je hem snel af met koud water om al het zichtbare vuil van de buitenkant te verwijderen. Vanwege de manier waarop prei groeit blijven er een hoop vuildeeltjes en korreltjes tussen de lagen zitten. Voordat je de prei in kunt vriezen zul je hem dus grondig schoon moeten maken.
3. **Snijd de prei in de lengte doormidden of in vier stukken.** Leg de prei op een snijplank of een bord en snijd hem met een scherp mes in de lengte door. Je kunt als je dat wilt de helften nog een tweede keer in de lengte doorsnijden zodat je vier stukken krijgt.
Je kunt de helften of kwarten dan nog een keer in de breedte doormidden snijden om kleinere stukken te krijgen.
4. **Spoel de gesneden prei af onder de kraan.** Pak de stukken gesneden prei en spoel ze een voor een af onder de koude kraan. Haal de lagen voorzichtig met je vingers uit elkaar om alle vuildeeltjes en korreltjes te verwijderen.
Als je de prei in kleine stukken gesneden hebt, roer de stukken dan voorzichtig door een kom met koud water. Na het spoelen doe je de prei met een schuimspaan in een droge kom.
5. **Pak een grote pan en een ijzeren stoommandje.** Het is niet verplicht om de prei voor het invriezen te blancheren, maar het zorgt wel dat de bevroren prei langer vers blijft en zijn smaak langer blijft behouden. Je hebt een grote pan nodig, een stoommandje of een pastazeef.
Als je geen stoommandje of zeef hebt, dan kun je ook een gazen kookzak gebruiken.
Als je ervoor kiest om de prei niet te blancheren, probeer hem dan binnen een tot twee maanden na het invriezen te gebruiken.
6. **Doe water in de pan en breng het water aan de kook.** Doe wat water in de pan en verwarm het op een hoog vuur totdat het kookt. Gebruik vier liter water per 500 gram gesneden prei.
7. **Leg de prei in het stoommandje en laat hem in het water zakken.** Vul het stoommandje, de zeef of gazen kookzak met schone prei die gesneden of gehakt is. Zet het stoommandje met de prei in het water wanneer het begint te koken.
8. **Dek de pan direct af wanneer het water weer begint te koken.** Het water kan even stoppen met koken wanneer je de prei in de pan doet. Wacht een tijdje totdat het water weer kookt en dek de pan dan direct af.
9. **Laat de prei ongeveer een halve minuut in het kokende water liggen.** Begin met het opnemen van de tijd wanneer het water weer begint te koken. Laat de prei ten minste een halve minuut en maximaal een tot twee minuten in de afgedekte pan liggen.
10. **Haal het mandje direct uit de pan en leg de prei een tot twee minuten in koud water.** Haal de prei uit de pan, giet hem af en leg hem snel in een kom met koud water. Het doel van blancheren is om de werking van de enzymen in de groente te stoppen zonder de prei daadwerkelijk te koken. Om te voorkomen dat je de prei kookt leg je de prei direct na het blancheren in koud water of ijswater.
Gebruik koud water dat niet warmer is dan 16 °C.
Laat de prei een minuut of twee met rust zodat de groente volledig af kan koelen.
11. **Giet de prei grondig af en laat hem aan de lucht drogen.** Haal de prei uit het koude water en leg hem in een vergiet om al het water weg te laten lopen. Wanneer het water weggelopen is leg je de prei op een bord of bakplaat en laat je de groente enkele minuten aan de lucht drogen.
Je kunt de prei tevens voorzichtig deppen met een schone, droge keukendoek om al het overtollige vocht op te nemen.
Als de prei bij het invriezen te nat is, kan het zijn dat hij minder lang goed blijft en minder goed smaakt.
12. **Verspreid de prei over een vel waspapier op een bakplaat.** Leg een laag waspapier of bakpapier op een bakplaat en leg de prei er in een enkele laag op. Maak je geen zorgen als de stukken prei elkaar een beetje aanraken. Leg de stukken echter niet in een hoop op de bakplaat, of ze kunnen aan elkaar plakken en het kan langer duren voordat ze bevroren zijn.
13. **Doe de prei een half uur in de vriezer of totdat hij bevroren is.** Zet de bakplaat met prei in de vriezer en laat hem daar 20-30 minuten staan. Controleer vervolgens of de prei bevroren is. Als dat niet zo is, wacht dan nog een tijdje.
Voel voorzichtig aan de prei om te zien of hij hard en broos aanvoelt. Als de prei nog steeds zacht en soepel is, laat hem dan nog wat langer in de vriezer liggen.
14. **Stop de prei in een opbergdoos die geschikt is voor de vriezer of in een diepvrieszak.** Wanneer de prei bevroren is stop je hem in een hersluitbare diepvrieszak of een opbergdoos die in de vriezer kan. Zorg dat de zak of doos goed afgesloten is. Knijp zo veel mogelijk lucht uit de zak.
15. **Bewaar de prei 10-12 maanden in de vriezer.** Als je de prei in een goed afgesloten doos of zak bewaart en je vriezer een constante temperatuur heeft van -18 °C of lager, dan blijft hij lange tijd vers. Bevroren prei kan tot een jaar lang goed blijven.
Zorg dat je de datum van invriezen op de doos of zak schrijft zodat je weet hoe lang de prei al in de vriezer ligt.
Prei die niet op de juiste manier bewaard wordt of te lang in de vriezer ligt kan papperig worden.
Als je de prei voor het invriezen niet geblancheerd hebt, dan kan hij na een tot twee maanden minder van kwaliteit zijn en minder goed smaken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Prei-invriezen", "language": "nl"} |
Een JARVIS achtige assistent creëren | Het maken van een JARVIS-achtige AI-assistent behelst het selecteren van een avatar genaamd Dave. Je moet de Rainmeter-applicatie downloaden om het systeem op je bureaublad te plaatsen. Heb je de Jarvis-achtige AI-assistent eenmaal ingesteld, dan kun je het opdrachten geven om het systeem uit te proberen.
1. **Download een virtuele assistent om Jarvis te representeren, zoals Syn Virtual Assistant (zoek online op 'Download Syn Virtual Assistant' )
**
2. **Na het installeren van de applicatie, klik je er met de rechtermuisknop op en daarna op 'Uitvoeren als administrator'.**
3. **Klik op Settings > Graphics And Speech, en selecteer Dave als avatar.** Zorg dat je een mannelijke stem hebt geïnstalleerd voor je Dave selecteert. Nu heb je een Jarvis-achtig systeem klaar voor gebruik, waarna je de extra details kunt regelen.
4. **Installeer de Rainmeter-applicatie (zoek online op 'Download Rainmeter').** De gebruikersinterface voor de Jarvis-app plaats je hiermee op je systeem.
5. **Na het installeren van Rainmeter, volgt er nog een laatste aanpassing.** Dat is de Jarvis-skin voor Rainmeter (zoek online op 'IronMan Jarvis Rainmeter Skin' ). Deactiveer de andere skins en laad de IronMan Jarvis Skin.
6. **Geef stemopdrachten aan je Jarvis-achtige AI-assistent, en test de functies ervan.** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-JARVIS-achtige-assistent-cre%C3%ABren", "language": "nl"} |
Rijangst overwinnen | Sommige zeggen niet van autorijden te houden of zijn bang om achter het stuur te kruipen. Als jij het idee hebt dat je extreem bang bent om plaats te nemen achter het stuur en deze angst jou in zijn greep houdt, heb je wellicht een fobie voor autorijden. Deze specifieke fobie geeft je wellicht het gevoel dat je in gevaar bent wanneer je een voertuig bestuurt of passagier bent. Je zou zelfs te maken kunnen krijgen met paniekaanvallen, hartkloppingen, hyperventilatie of gevoelens van extreme angst. Als rijangst je leven beheerst en je weerhoudt van het op je gemak besturen van een voertuig, of het überhaupt onmogelijk maakt om auto te rijden, is het belangrijk dat je jezelf confronteert met de fobie. Door jezelf te confronteren met de angstwekkende situatie, kun je weer in de auto stappen en de controle over je leven terugkrijgen.
1. **Creëer een kalmerende omgeving in je auto.** Je zou je op je gemak moeten voelen in de auto, ongeacht of deze zich voortbeweegt of niet. Draag comfortabele kleding en schoenen. Oefen het in de auto zitten een aantal keren en probeer je te ontspannen, voordat je daadwerkelijk de weg op gaat. Overweeg om rustgevende muziek op te zetten. Dit zal je wellicht helpen bij het tegengaan van het opkomende gevoel van paniek en kan het lawaai van het overige verkeer enigszins overstemmen.
Zelfs de meest zelfverzekerde chauffeur kan een angstig gevoel krijgen wanneer er luidruchtige passagiers aanwezig zijn in het voertuig. Zorg ervoor dat je auto een bron van stilte is en vrij is van rommel en afval.
Verhoog je gevoel van veiligheid in de auto door ervoor te zorgen dat deze alle benodigde reparaties en onderhoudsbeurten krijgt.
2. **Leer buikademhalen** Als je een gevoel van paniek voelt opkomen of de spieren in je nek en borst zich verkrampen, begin dan diep adem te halen en vul je longen volledig met zuurstof. Adem langzaam in door je neus met als doel om je longen volledig vol te laten stromen met zuurstof. Laat je buik uitzetten en houd je adem een moment in. Adem vervolgens langzaam uit en laat je lichaam volledig ontspannen.
Je kunt dit proces tien keer herhalen door telkens terug te tellen van tien tijdens het uitademen. Probeer drie setjes van tien af te ronden.
3. **Probeer progressieve spierontspanning.** Span en ontspan spiergroepen in je lichaam, zodat je bewust wordt hoe je spanning kunt vasthouden en loslaten. Begin met het aanspannen van de spieren in je handen door een gebalde vuist te maken, doe dit voor zeven tot tien seconden. Laat de spanning los voor 15 tot 20 seconden terwijl je je focust op hoe de spanning de spieren in je hand verlaat. Herhaal deze oefening met andere spiergroepen, beginnend bij je armen en werk je in de richting van je hoofd, daarna via je rug in de richting van je voeten en tenen.
Je zou zelfs elke dag gedurende 20 minuten progressieve spierontspanning kunnen toepassen, zelfs als je geen gevoelens van paniek ervaart. Hiermee kun je het gevoel van controle over je stemming verbeteren, de frequentie van paniekaanvallen verminderen en je concentratie verhogen.
4. **Maak gebruik van positieve affirmaties** Affirmaties zijn korte, positieve uitspraken die je eraan herinneren dat je veranderingen kunt realiseren. Met betrekking tot rijangst, zou je de volgende affirmaties kunnen gebruiken:
'Ik rijd voorzichtig en houd me aan de toegestane snelheid. Voorzichtig rijden staat gelijk aan veilig rijden.'
'Autorijden is een normale, alledaagse activiteit. Ik ben een alerte bestuurder in een doodgewone activiteit met zorg.'
'Ik hoef niet snel te rijden. Ik mag op de rechterrijstrook rijden als ik langzamer wil gaan dan het overige verkeer.'
'Ik hoef geen risico's te nemen door plotseling op het laatste moment van rijstrook te wisselen. Als ik per ongeluk een afslag mis, kan ik prima de volgende afslag nemen.'
'Ik heb deze rit van start tot finish gepland. Ik weet waar ik naartoe ga en weet ook wanneer ik van rijstrook moet wisselen of een afslag moet nemen. Ik ga goed voorbereid de weg op.'
Hoewel ik maar een passagier ben, kan ik wel degelijk controle houden over mijn gevoelens en reacties in de auto. Als ik me op welk moment dan ook niet op mijn gemak voel, kan ik de bestuurder vragen om het voertuig tijdelijk even aan de kant te zetten.
5. **Overweeg om jezelf te confronteren met je fobie.** In het Engels zeggen ze wel eens: 'you need to face your fear'. Met andere woorden, je moet de koe bij de horens vatten en jezelf dus confronteren met het probleem. Jezelf blootstellen aan de angst is met name belangrijk als je autorijden al voor een langere tijd hebt vermeden, omdat je bang bent voor het krijgen van een paniekaanval. Exposure-therapie blijft één van de meest belangrijke manieren waarmee je over je angst heen kan komen, alhoewel je wel dient te weten hoe en in staat moet zijn om ontspanningstechnieken te gebruiken voordat je begint. Op deze manier zul je enig gevoel van controle hebben tijdens de sessies.
Het vermijden van je fobie zal je angst verergeren na verloop van tijd en andere fobieën creëren.
6. **Creëer een angstschaal.** Probeer jezelf bekend te maken met je eigen angstniveaus, zodat je actie kunt ondernemen voordat te maken krijgt met een paniekaanval. Met behulp van een angstschaal weet je ook wanneer je moet stoppen met het blootstellen van jezelf aan je fobie, voordat een gematigd gevoel van paniek zich begint te ontwikkelen. Je schaal dient zowel de fysieke als mentale eigenschappen van angst te beschrijven. Een voorbeeld van een angstschaal zou er als volgt uit kunnen zien:
0 – Volledig ontspannen: geen spanning, kalm, een vredig gevoel
1 – Minimale angst: enigszins nerveus, meer alert of bedachtzaam
2 – Milde angst: verkrampte spieren, tintelend gevoel of vlinders in de buik
3 – Gematigde angst: verhoogde hartslag en versnelde ademhaling, een enigszins ongemakkelijk gevoel maar nog altijd in controle
4 – Zichtbare angst: overduidelijk verkrampte spieren, verhoogde gevoelens van ongemak, twijfels of je de controle over de situatie kunt behouden
5 – Beginnende paniek: het hart slaat op hol of begint onregelmatig te kloppen, duizeligheid, overduidelijk gevoel dat je de controle over de situatie kwijtraakt, de neiging krijgen om te vluchten
6 – Gematigde paniek: hartkloppingen, ademhalingsproblemen, een gedesoriënteerd gevoel
7 tot 10 – Volledig gevoel van paniek: extreme angsten, angst om te overlijden, toegenomen gevoelens van gematigde paniek
7. **Zet je angsten op papier.** Wees specifiek en schrijf precies op welke dingen de angsten veroorzaken tijdens het rijden. Bekijk vervolgens de lijst en rangschik je angsten, te beginnen met de angst die je de minste angst bezorgt tot de angst die een volledige paniekaanval ten gevolg heeft. Dit zal je helpen bij jezelf geleidelijk blootstellen aan je angsten. Je zult langzaam je een weg banen door je verschillende angsten, zodat je nooit het gevoel krijgt dat je de controle volledig kwijt bent.
Het vasthouden van je autosleutels op de oprit kan je bijvoorbeeld de minste angst bezorgen, terwijl het rijden op de snelweg je een volledige paniekaanval kan bezorgen.
8. **Maak geleidelijke stappen.** Begin met het punt op je lijst dat je de minste angst bezorgt en stel jezelf geleidelijk meer bloot aan deze angst, totdat je niet langer gevoelens van angst ervaart. Zodra je je angst voor een punt op de lijst overwonnen hebt, kun je verder gaan met het volgende punt op je lijst of op de schaal. Aan de hand van je lijst dien je je wellicht bloot te stellen aan één van de volgende angsten (gerangschikt van minst tot grootste angst):
Houd je autosleutels in je hand en kijk naar je auto op de oprit.
Ga in je auto zitten, neem hier gerust vijf minuten de tijd voor.
Rijd een rondje door de buurt.
Rijd door de buurt en sla steeds rechtsaf en daarna linksaf.
Rijd door de hoofdstraat en sla linksaf bij stoplichten en stopborden.
Rijd op de rechterrijstrook op de snelweg over een afstand van één tot twee afslagen.
Rijd op de linkerrijstrook op de snelweg over een afstand van twee afslagen.
Rijd op de snelweg en passeer een aantal auto's over een afstand van drie tot vijf afslagen.
9. **Stap alleen in de auto bij bestuurders die je vertrouwt.** Als je zelfs problemen ondervindt van angst wanneer je als passagier in een auto zit, volg dan de stappen van exposure-therapie. In plaats van zelf achter het stuur te kruipen, zou je langzaam maar zeker je angst kunnen confronteren door met mensen mee te rijden die je vertrouwt. Stap in de auto bij een bestuurder die je goed kent en erom bekend staat dat hij of zij met de grootste zorg het voertuig bestuurt. Zodra je je op je gemak voelt met deze persoon als chauffeur, probeer dan ook in de auto te stappen bij andere bestuurders of rijd mee tijdens meer uitdagende ritjes (zoals op de snelweg).
Probeer vast te stellen wat jou het meest op je gemak stelt wanneer je als passagier met anderen begint mee te rijden. Je zit bijvoorbeeld wellicht liever op de achterbank of geeft de voorkeur aan de stoel voorin de auto naast de bestuurder. Probeer uit te vinden waar je het liefst zit.
10. **Blijf vasthouden aan je intentie om zelf een auto te besturen.** De meeste mensen ervaren gevoelens van angst wanneer ze voor het eerst achter het stuur kruipen. Om je meer gerust te stellen, dien je een deskundige rij-instructeur te kiezen die veel ervaring heeft in het opleiden van beginnende bestuurders. Een goede bestuurder kan je geruststellen en je meer op je gemak laten voelen wanneer je op de bestuurdersstoel plaatsneemt.
Overweeg om samen te werken met een rij-instructeur. Wellicht besef je je dat je angst voor het besturen van een auto veroorzaakt is door je vorige rij-instructeur, met name als het gaat om een familielid dat heeft geprobeerd om je te leren rijden.
11. **Op een gegeven moment is het wellicht tijd om een afspraak te maken met je huisarts.** Als je rijangst je dagelijkse leven verstoort, dien je wellicht een medische of psychologische behandeling te ondergaan. Als je niet goed weet wie je om hulp moet vragen, neem dan contact op met je huisarts. Je huisarts is ongetwijfeld in staat om je met goed opgeleide professionals in contact te brengen. Hulp kun je onder andere krijgen van je huisarts, een psycholoog, een psychiater of een therapeut die gespecialiseerd is in angsttherapie.
Als je onvermogen om auto te rijden je meer en meer een depressief gevoel geeft, zorg dan dat je hulp zoekt. Leg je niet neer bij de angst die je weerhoudt van autorijden, aangezien dit andere fobieën zou kunnen ontwikkelen.
12. **Probeer therapie.** Je werkt wellicht een-op-een samen met een psycholoog of therapeut. Ter aanvulling op ontspanningstechnieken en exposure-therapie, wil de psycholoog of therapeut waarschijnlijk gewoon met je praten. Het bespreken van je angsten is een belangrijke manier voor de hersenen om te leren omgaan met angst. Het biedt je de kans om te achterhalen wat de achterliggende reden is van de angst en kan helpen bij het overwinnen van je rijangst.
Verwacht niet dat je psycholoog of therapeut allerlei adviezen zal aandragen. Veel psychologen en therapeuten zullen simpelweg luisteren naar je verhaal en vervolgens vragen stellen, zodat je doordachte antwoorden geeft en je angst verder verkent.
13. **Sluit je aan bij een steungroep.** Als je je fobie liever bespreekt met een groep, kijk dan of er bij jou in de buurt een steungroep is voor mensen met rijangst. Wellicht kun je ook online een steungroep vinden voor mensen die met soortgelijke symptomen te maken hebben. Het kan je helpen bij het overwinnen van je angst als je weet dat je niet de enige bent die belemmerd wordt door dergelijke fobieën.
Je kunt het onderwerp ook bespreken met vrienden en familie. Deel je angsten met hen en vertel ze over de uitdagingen waar je mee worstelt. Het kan je helpen wanneer je vrienden en familieleden hebt die weten en begrijpen wat je doormaakt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Rijangst-overwinnen", "language": "nl"} |
Weten of je vriend(in) vreemdgaat | Een vriend of vriendin die vreemdgaat is iets waarover wij ons zorgen maken. Niet iedereen gaat vreemd. Deze zorgen zijn soms ongegrond. Misschien moet hij echt tot laat werken en misschien is de vreemde vrouw in je badkamer echt zijn zus. Hoe dan ook, hier volgen een aantal duidelijke aanwijzingen voor dat je partner vreemdgaat. Stel jezelf de volgende vraag voordat je hiermee bezig gaat: Houd hij van je? Als het antwoord ‘ja’ is, dan gaat hij niet vreemd en dan zijn deze aanwijzingen van toepassing op typische liegende dwazen en zou jij je dag moeten doorbrengen met denken aan alle positieve dingen die hij of zij voor je doet en hoeveel ze wel niet van je houden.
1. **Let op veranderingen in de normale routine van je vriend of vriendin.** Komt hij of zij bijvoorbeeld op bepaalde nachten later terug van het werk dan anders? Soms betekenen deze kleine veranderingen in iemands routine niets meer dan dat het leven hen een reden heeft gegeven om niet beschikbaar te zijn, maar het is nog steeds iets waar jij je van bewust zou moet zijn.
2. **Beslis of je het gevoel hebt dat ze plotseling humeurig en ruziezoekend zijn geworden.** Soms zal een geliefde die vreemdgaat zijn of haar schaamte, woede en schuldgevoel op jou richten door ruzie te maken, waarna de schuld bij jou kan worden gelegd. Simpel gezegd hebben ze een plek nodig waar ze hun negatieve gevoelens van zich af kunnen werpen.
3. **Ga na of je vriend of vriendin niet langer met je praat.** Had degene waarvan je houdt altijd iets te zeggen en is hij of zij nu plotseling gesloten? Het kan zijn dat je relatie minder intiem wordt omdat je geliefde een nieuwe is begonnen met iemand anders.
4. **Ga na of je vriend of vriendin vreemd ruikt als hij of zij dichtbij je is.** Iedereen weet dat deze aanwijzing stereotypisch is, maar hij kán iets aangeven. Als hij of zij langskomt ruikend naar een parfum of aftershave dat jij niet gebruikt, dan is hij of zij te dichtbij iemand geweest die het wel gebruikt.
5. **Let op veranderde interesses, waaronder de interesse in muziek, politieke standpunten, interesse in sociale problemen, favoriete boeken of films, etc.** Als iemand genoeg tijd doorbrengt met iemand anders zal hij/zij de manier waarop diegene de wereld bekijkt beginnen over te nemen, of ze tenminste beginnen te begrijpen. Als je vriend of vriendin geïnteresseerd is in dingen die ze eerst haatten, dan worden ze misschien meer dan gebruikelijk beïnvloed door iemand anders.
6. **Bekijk hoe het staat met het vertrouwen binnen de relatie.** Vindt je geliefde het goed dat je zijn of haar telefoon aanraakt, of telefoonbestanden, e-mails, etc. bekijkt? Als je vriend of vriendin zijn of haar telefoon voor je verbergt, of eerst alle berichtjes wist voordat je hem mag gebruiken, dan is er iets waarvan ze niet willen dat je het ziet.
7. **Let op of ze de kamer verlaten voordat ze de telefoon opnemen.** Antwoord hij of zij altijd met ‘Het was niemand’ als je hem/haar vraagt wie belde of een bericht heeft gestuurd? Dit zijn ook belangrijke signalen, die laten zien dat je vriend, vriendin, etc. iets te verbergen heeft.
8. **Let goed op of de ander je niet wil binnenlaten als je onaangekondigd op de stoep staat.** Wordt hij of zij boos als je onaangekondigd langskomt, of sturen ze je alleen berichtjes als ze thuis zijn en bellen ze je nooit? Dit zijn ook signalen die kunnen duiden op overspel. Om een of andere reden willen ze je op bepaalde momenten niet in hun huis hebben, en willen ze je niet bellen als ze thuis zijn.
9. **Let op of hij/zij nog even moet ‘schoonmaken’ voordat je in zijn of haar huis, kamer, of auto mag komen.** Als er een oorbel in de passagierskant van hun auto ligt, of een condoom achter hun bed, dan zal er waarschijnlijk extra tijd worden besteed aan het verwijderen van deze voorwerpen.
10. **Let op of een vriend of vriendin constant kwaadspreekt over iemand anders.** Ze mogen dan verschrikkelijke dingen zeggen over die persoon, maar merk wel op dat ze 24/7 over die persoon praten. Ze proberen je een rad voor ogen te draaien door je te laten geloven dat die persoon ongewenst is, waardoor ze voorkomen dat je wantrouwig wordt.
11. **Betrap ze op een leugen.** Vraag een vriend of vriendin nonchalant waar ze op een bepaalde dag waren, en laat ze antwoord geven. Onthoud hun antwoord en stel de vraag een paar dagen later opnieuw. Als ze constant liegen zullen ze er moeite mee hebben om het bij te houden. Ze kunnen boos worden van deze simpele vragen, wat weer een duidelijke aanwijzing is.
12. **Let op of er sprake is van onverklaarbare rekeningen, bonnetjes van maaltijden, etc.** voor twee personen. Als je bonnetjes van McDonalds blijft tegenkomen waarop twee verschillende maaltijden staan, of twee frisdrankbekers in de bekerhouders, of een rekening voor een armband die je niet hebt gekregen, dan moet je oppassen.
13. **Zoek uit of je vriend of vriendin extra e-mailaccounts, of andere online accounts, heeft, of plotseling zijn of haar wachtwoorden verandert om jou uit hun accounts te houden.** Als ze jou hun wachtwoord om te beginnen al niet hebben gegeven zit hier over het algemeen niets achter. Als ze het echter plotseling hebben verandert om de berichtjes die ze hebben geschreven, of hun chats, te verbergen, dan zou je alert moeten zijn op dit mogelijke waarschuwingssignaal.
14. **Let op of zijn of haar vrienden zich tegenover jou anders gedragen.** Zijn zijn of haar vrienden zich vreemd beginnen te gedragen in jou buurt? Lijken zijn vrienden gespannen, nerveus, of lijken ze graag te willen vertrekken als je ze toevallig tegenkomt en een praatje met ze maakt? Ze weten waarschijnlijk iets wat jij niet weet.
15. **Let op of hij plotseling cadeautjes voor je begint te kopen, of zij begint met het af en toe laten vallen van een hint richting het beëindigen van de relatie.** Vragen als ‘wat zou je doen als we bij elkaar weg zouden gaan?’ zijn belangrijke hints. Zowel mannen als vrouwen gaan zich schuldig voelen. Dit schuldgevoel kan gemakkelijk worden weggestopt door iets te doen of te kopen voor de ander, waardoor de persoon in kwestie die vreemdgaat zich onbaatzuchtig gaat voelen.
16. **Let op de manier waarop je vriend of vriendin zijn of haar gedrag aan je uitlegt.** Als zij je zonder moeite gedetailleerde redenen geven die van tevoren lijken te zijn uitgedacht, dan zijn ze dat waarschijnlijk ook. Hij of zij heeft waarschijnlijk uitgedacht wat, gebaseerd op hun indiscrete gedrag, jou vragen zouden zijn, en heeft van tevoren een verhaal bedacht om het allemaal te verklaren. Luister goed en let op details die te prominent aanwezig zijn in hun verhaal (namen, tijden, exacte locaties, etc.) en houdt een mentale lijst bij van die dingen.
17. **Onthoud de reactie.** Schudden ze met hun hoofd, gooien ze hun handen in de lucht, of maken ze vergelijkbare gebaren om uitputting, verwarring en ongeloof uit te drukken over hun ‘gekmakende avond’ of een gebeurtenis, als ze klaar zijn met het vertellen van hun verhaal. De manier waarop iemand lichaamstaal gebruikt kan gemakkelijk laten zien of hij of zij ‘doet alsof’.
18. **Na even stil te zijn geweest, en als het verhaal eenmaal verteld is, moet je één detail herinneren dat in jou optiek naar voren sprong.** Houd het een in alle opzichten ongevaarlijk lijkend detail waardoor je partner niet schrikt of gaat vermoeden dat je wantrouwig bent (je bent niet geïnteresseerd in specifieke momenten). Stel hem of haar nu een abstracte vraag over het detail in kwestie dat je hebt uitgekozen. Vraag onschuldig wanneer dit ‘detail’ of deze gebeurtenis plaatsvond, of stel een andere simpele vraag. Als hij of zij niet eerlijk tegen je is, dan zullen ze dit laten zien bij het beantwoorden van deze vraag.
19. **Let op wat er nu gebeurt.** Was er sprake van een opgelaten stilte of veranderden ze van houding voordat ze je vraag beantwoorden? Stotterden ze of werden ze nerveus over wat ze moesten zeggen? Zagen ze eruit als een hert die gevangen zit in het licht van je koplampen? Als dit het geval is, dan is dit de reden waarom: Als iemand de waarheid vertelt hoeft hij of zij niet langer dan een paar seconden na te denken over het antwoord. De details zijn al voor handen omdat het daadwerkelijk is gebeurd. Als de persoon in kwestie echter liegt zal hij moeten pauzeren om, in zijn hoofd, zijn eerder vertelde verhaal vanaf het begin door te spitten om antwoord te kunnen geven. Hij of zij zal moeten herinneren op welk deel van het verhaal deze vraag slaat, en dat neemt wat denktijd. Aangezien het ‘onbelangrijke’ detail waarnaar jij hem of haar hebt gevraagd niet prominent aanwezig was toen ze hun excuus verzonnen, zullen ze zeer waarschijnlijk geen antwoord hebben klaarstaan.
20. **Doe dit nog een keer met een andere op een onbelangrijk detail gerichte vraag.** Blijf goed opletten. Zie je hoe ze er weer over na moeten denken? Raken ze gefrustreerd, beginnen ze snauwerig op je ‘domme vragen’ te reageren en/of vragen ze, ‘Wat maakt het uit?’ Als dit het geval is, dan is dit een manier om tijd te winnen om nieuwe details te bedenken. Het is ook een handige afleidingsmanoeuvre om met de vinger naar jou te wijzen en jou degene te maken die het gedaan heeft omdat je er überhaupt naar hebt gevraagd. Hoe vaak hebben we wel niet gehoord, ‘Wat wil je daarmee precies zeggen?’
21. **Verwacht dat je zelf ook ondervraagd zal worden.** Meestal zal je partner je beginnen te ondervragen en onvermijdelijk zeggen, ‘Wat? Je gelooft me niet? Denk je dat ik tegen je aan het liegen ben?’.
22. **Wacht rustig af.** Uiteindelijk zal je de zoete woorden horen, ‘Wat? Denk je dat ik vreemd ga?!’ Bingo!
23. **Stel jezelf de volgende vraag:** heb je geïnsinueerd dat ze iets verborgen voor je? Heb je het verhaal in een bepaalde richting gestuurd zodat je hem/haar kon ondervragen en heb je hem of haar toen op grove wijze beschuldigd van overspel? Heb je hen überhaupt van iets beschuldigd? Door simpele vragen te stellen heeft je partner niet alleen laten zien wat voor soort gedrag ze voor je hebben verborgen, maar ook dat ze hun gehele verhaal gewoon verzonnen hebben, hoe solide ze ook dachten dat het was, en werden overrompeld. Eenmaal op dit punt aangekomen zal hij/zij als jij willekeurig wat vraagt waarschijnlijk beginnen te zweten, in paniek te raken, of het vermogen verliezen om accuraat iets te herinneren over zijn of haar verhaal. De discrepanties zullen op dit punt rijkelijk vloeien en je zal snel genoeg informatie hebben om zeker te weten of je partner ‘eerlijk’ is. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Weten-of-je-vriend(in)-vreemdgaat", "language": "nl"} |
Een digitale kluis openen zonder sleutel | De meeste digitale kluizen hebben een sleutel waarmee je ze handmatig kunt openen en ontgrendelen, in plaats van de toegangscode te gebruiken. Maar wat doe je als je je sleutel verliest en er geen stroom is op het toetsenbord? Geen nood! Je kunt je digitale kluis nog steeds openen zonder sleutel, door de stroomtoevoer naar het toetsenbord te herstellen zodat je de toegangscode kunt invoeren. Als je de toegangscode bent vergeten, kun je deze resetten door met een dunne staaf of draad op de resetknop aan de binnenkant van het deurpaneel te drukken. Als al het andere mislukt, kunt je proberen het slot open te breken of door het sleutelgat van de noodsleutel te boren.
1. **Laad de batterijen op of vervang ze als je de noodsleutel niet hebt.** Sommige digitale kluizen hebben een toetsenbord voor je wachtwoord en een noodsleutel die de kluis kan ontgrendelen. Als je elektronische toetsenbord geen stroom meer heeft en je geen noodsleutel hebt, vervang dan de batterijen die het toetsenbord van stroom voorzien of laad het toetsenbord op.
Als je geen noodsleutel hebt, kun je je digitale kluis openen met behulp van het elektronische toetsenbord.
2. **Zoek de batterijhouder op het toetsenbord en maak hem open.** Zoek in de buurt van of op het toetsenbord naar de batterijbehuizing. Het zit meestal aan de onderkant van het toetsenbord. Houd met een vinger de vergrendeling vast en verwijder het deksel om bij de batterijen te kunnen.
Sommige digitale kluizen vereisen dat je een kleine schroef verwijdert om bij de batterijbehuizing te komen.
Controleer of de batterijbehuizing niet beschadigd is of dat er geen stukjes uitvallen. Als dat het geval is, moet je je kluis misschien naar een professional brengen om hem te laten openen.
3. **Vervang de batterijen door hetzelfde type en voltage.** Zodra je de batterijbehuizing hebt geopend, haal je de bestaande batterijen uit hun vakjes. Plaats hetzelfde type batterijen in hun vakjes, op dezelfde manier als de vorige batterijen werden geplaatst. Sluit vervolgens de vergrendeling van de batterijhouder.
Het toetsenbord kan oplichten of de verlichting kan aangaan, zodra je de stroomtoevoer hebt hersteld.
4. **Maak gebruik van de voedingspoort aan als je digitale kluis er een heeft.** Als je kluis een USB-sleuf of een sleuf voor een netsnoer heeft, of een 9-volt batterij op het toetsenbord, sluit je een netsnoer of batterij aan die daarin past. Laat het toetsenbord minstens 10 minuten opladen voordat je toegang probeert te krijgen tot de kluis, zodat hij de kans krijgt om een energiereserve op te bouwen.
Als je kluis een USB-laadpoort heeft, accepteert hij elk USB-laadsnoer.
Je kluis kan een specifiek netsnoer hebben dat wordt gebruikt om het toetsenbord op te laden, maar misschien kun je een snoer vinden dat in de oplaadpoort past.
Er moet een oplaadlampje branden of een lampje achter het toetsenbord dat wordt geactiveerd als je er een voeding insteekt.
5. **Voer de code in om je kluis te openen zodra er weer stroom is.** Zodra het toetsenbord weer stroom heeft, probeer je de code ervan in te voeren. Het mechanisme van het slot wordt uitgeschakeld en je kunt je digitale kluis openen.
Als je je ingestelde code bent vergeten, probeer het dan opnieuw in te stellen.
6. **Zoek het achterpaneel van het elektronische onderdeel van de kluis.** Zoek naar kleine gaatjes of openingen aan de achterkant of de onderkant van de kluis. Schijn met een zaklamp door de gaatjes en zoek binnenin naar de achterkant van het bedieningspaneel.
Er zullen draden en elektrische componenten aan de achterkant van het bedieningspaneel zitten.
7. **Steek een kleerhanger door een van de gaten van de kluis.** Neem een metalen kleerhanger en maak deze recht zodat het een lange, dunne draad is. Schuif het uiteinde van de kleerhanger in één van de openingen, zodat je bij het bedieningspaneel kunt.
Wees voorzichtig dat je de kleerhanger niet in de opening klemt, anders kun je mogelijk het elektronische toetsenbord beschadigen en kan deze niet meer gereset worden.
8. **Druk op de resetknop op het binnenste bedieningspaneel van de kluis.** Gebruik je zaklamp om de draad te leiden en zoek naar de resetknop aan de achterkant van het bedieningspaneel. Het moet een kleine, zwarte knop zijn met het woord 'Reset' ernaast. Druk op de knop met het uiteinde van de hanger.
Je kunt een piepend geluid horen of het bedieningspaneel kan oplichten wanneer je op de resetknop drukt.
9. **Voer een nieuwe code in op de voorkant van het toetsenpaneel.** Nadat je op de reset-knop hebt gedrukt, kun je een nieuwe toegangscode invoeren op de voorkant van het toetsenblok. Typ een code waarvan je weet dat je die zult onthouden.
Schrijf de code op of sla hem op in je telefoon zodat je hem niet verliest!
10. **Bevestig de nieuwe code door op de instelknop naast de reset te drukken.** Schijn met de zaklamp door een van de openingen en zoek naar een knop naast de reset-knop met de tekst 'Set'. Druk op de knop met het uiteinde van je draad om de nieuwe code die je hebt ingevoerd te bevestigen.
Het bedieningspaneel kan piepen of oplichten nadat je de code hebt bevestigd.
De instelknop is mogelijk niet gelabeld of heeft een vinkje aan de voorkant van het paneel.
11. **Open de kluis door je nieuwe code in te voeren.** Verwijder de draad uit de kluis en voer je nieuwe code in op het bedieningspaneel aan de voorzijde van de kluis. Open vervolgens je kluis nadat het vergrendelingsmechanisme is uitgeschakeld.
12. **Steek een mes in het sleutelgat en schud ermee om het slot open te wrikken.** Als je digitale kluis een sleutelgat heeft, steek er dan de punt van een stevig mes in. Schud en wiebel met het mes om het sluitmechanisme los te maken. Open vervolgens de deur van de kluis.
Het slot open schudden zal eerder werken bij goedkopere kluizen.
Deze oplossing kan goed werken op een kluis met een combinatie van sleutel en digitaal toetsenbord.
13. **Steek een schroevendraaier in het sleutelgat en draai deze om het slot te breken.** Plaats de kluis op een vlakke ondergrond en steek een platte schroevendraaier in het sleutelgat. Draai de schroevendraaier tegen de wijzers van de klok in en keer tot je hoort of voelt dat het slotmechanisme openbreekt. Verwijder vervolgens de schroevendraaier en open de kluis.
Het is mogelijk dat je de kluis niet meer kunt vergrendelen nadat je het sluitmechanisme met een schroevendraaier hebt beschadigd.
14. **Doorboor als laatste redmiddel het sleutelgat van de noodsleutel.** Als al het andere niet heeft gewerkt, bevestig dan een boor op een boormachine die sterk genoeg is om door metaal te boren. Doorboor het sleutelgat van de kluis totdat je er helemaal doorheen bent, waardoor het vergrendelingsmechanisme wordt uitgeschakeld. Je kunt vervolgens de kluisdeur openen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-digitale-kluis-openen-zonder-sleutel", "language": "nl"} |
Kunstgebitlijm van tandvlees verwijderen | Kunstgebitlijmen zijn pasta's, poeders of strips die worden gebruikt om het kunstgebit in de mond op zijn plaats te houden. Het is belangrijk te leren hoe je kunstgebitlijm verwijdert en hoe je je tandvlees na elk gebruik schoon houdt.
1. **Laat de kunstgebitlijm op natuurlijke wijze loskomen.** Kunstgebitlijm komt op natuurlijke wijze los in aanwezigheid van water of vocht. Daarom bevatten de meeste kleefmiddelen voor kunstgebitten een stof die speeksel absorbeert om te voorkomen dat het vocht in de mond het kleefmiddel losmaakt. Dit werkt het grootste deel van de dag, maar uiteindelijk verliest het zijn vermogen om nog meer speeksel op te nemen. Op dat moment begint het kleefmiddel vanzelf los te laten. In het ideale geval haal je je kunstgebit er gemakkelijk uit zonder dat er kleefmiddel op het tandvlees achterblijft en er alleen nog wat kleefmiddel op het kunstgebit zelf zit (dat vervolgens kan worden gereinigd).
2. **Maak het kleefmiddel verder los met water.** Als je in de loop van de dag merkt dat het kleefmiddel van je kunstgebit niet vanzelf loskomt, spoel je mond dan met warm water. Voor je het water in je mond doet, moet je controleren of je de temperatuur ervan kunt verdragen en of het niet te heet is.
Neem een slokje van het water en spoel het rond in je mond gedurende 30 seconden tot een minuut. Hoe langer je het in je mond houdt, hoe meer het zal helpen om de lijm van je tandvlees los te maken.
Na een minuutje spuug je het uit in de wasbak.
Herhaal deze procedure een paar keer en de meeste lijm zal weggespoeld zijn.
3. **Gebruik mondwater.** Een andere optie in plaats van water is het gebruik van een mondwater zoals Listerine. Het vocht uit het mondwater kan dienen om het kleefmiddel van je kunstgebit los te maken, terwijl je er tegelijkertijd een frisse adem van krijgt.
Ook kun je een mengsel van zout en water gebruiken en er een zoutoplossing van maken om je mond te spoelen voordat je je kunstgebit uitdoet. Meng simpelweg 10 g zout in 200 ml water gedurende twee minuten of totdat het volledig is opgelost.
4. **Leer hoe je je kunstgebit doeltreffend kunt verwijderen.** Verwijder eerst je ondergebit door het tussen duim en vingers vast te pakken en zachtjes van links naar rechts te bewegen. Het onderste kunstgebit moet er gemakkelijk uit komen zonder daar veel kracht voor te hoeven zetten.
Je bovenste kunstgebit kan iets moeilijker te verwijderen zijn. Duw met je duimen je bovenste kunstgebit naar boven en naar buiten richting je neus.
Je kunt er ook aan trekken door je wijsvingers op de zijkanten te plaatsen. Als je erin slaagt lucht tussen je kunstgebit en het zachte slijmvlies te laten komen, dan valt het er gemakkelijk uit. De grootste zuigkracht bevindt zich aan de achterkant van het kunstgebit waar de grens met het zachte gehemelte ligt, dus probeer bij het uittrekken zo ver mogelijk naar achteren te gaan.
Als je moeite hebt om je kunstgebit uit te doen, ga dan langs bij je tandarts voor advies en begeleiding. Een tandartsassistente kan je waarschijnlijk helpen, of de receptioniste heeft misschien zelfs advies om je techniek te verbeteren en je te helpen je kunstgebit uit te krijgen.
5. **Maak je tandvlees schoon met een washandje nadat je kunstgebit is verwijderd.** Als er lijmresten op je tandvlees achterblijven nadat je kunstgebit is verwijderd, dan kun je ze gemakkelijk verwijderen met een warm washandje. Maak het washandje zachtjes nat en wrijf het met zachte ronddraaiende bewegingen over je tandvlees om eventuele lijmresten te verwijderen.
6. **Gebruik een tandenborstel.** Je kunt ook een tandenborstel gebruiken om de lijmresten van je tandvlees te verwijderen. Doe een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt op je tandenborstel en poets er voorzichtig je tandvlees mee.
Dit dient zowel om eventuele lijmresten te verwijderen, als om het tandvlees gezond te houden.
Het dagelijks reinigen en poetsen van je tandvlees wordt aanbevolen als onderdeel van een goede mondhygiëne.
7. **Gebruik je vingertoppen.** Als je kunstgebit uit is, kun je in plaats van een washandje of een tandenborstel gewoon de vingertoppen gebruiken om het gehemelte en andere tandvlees te masseren die het kunstgebit op zijn plaats houden. Gebruik een stevige en ronddraaiende beweging omdat dit helpt de lijm van het tandvlees te verwijderen. Spoel je mond en masseer zo nodig je tandvlees meer dan eens om er zeker van te zijn dat de lijm helemaal weg is.
Het masseren van je tandvlees verhoogt ook de bloedcirculatie naar het tandvlees en houdt het gezond.
Let op dat je je tandvlees niet bezeert met je nagels! Als je lange nagels hebt, dan ben je beter af met een andere methode.
8. **Gebruik een kleefpasta.** Om kleefpasta aan te brengen, wordt over het algemeen aangeraden om drie tot vier kleine cirkels pasta (ongeveer van de grootte van een potloodgum) op zowel het boven- als ondergebit te deppen voordat je het in je mond plaatst. Gebruik niet meer dan dit als je je kunstgebit later gemakkelijk wilt kunnen verwijderen. Je weet dat je te veel hebt gebruikt als er overtollige pasta van je kunstgebit druipt nadat je het hebt ingebracht.
9. **Gebruik een kleefpoeder voor kunstgebitten.** Een andere optie is het gebruik van een kleefpoeder. Strooi wat poeder op zowel het boven- als ondergebit voordat je het in je mond doet, en schud het gebit om het poeder te verspreiden. Gebruik dezelfde hoeveelheid als wanneer je poedersuiker op een taart strooit.
10. **Wees voorzichtig met het gebruik van kunstgebitlijm.** Het heeft geen zin om meer dan de aanbevolen hoeveelheid kleefmiddel te gebruiken. Meer gebruiken verbetert de hechting niet, dus volg de aanwijzingen op het etiket of die van je tandarts. Gebruik de lijm ook niet vaker dan één keer per dag. Tenslotte mag het kleefmiddel niet worden gebruikt als vervanging voor een slecht passend kunstgebit. Als je je druk maakt over de pasvorm van je kunstgebit, breng dan zo snel mogelijk een bezoek aan je tandarts. Wanneer je geen tanden meer hebt, lost het kaakbot na verloop van tijd op. Hierdoor verandert ook de pasvorm van je kunstgebit, omdat het de steun van het kaakbot mist. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Kunstgebitlijm-van-tandvlees-verwijderen", "language": "nl"} |
Je voeten er kleiner uit laten zien | Als jouw voeten groter zijn dan gemiddeld, dan is het misschien interessant voor je om manieren te leren kennen waarmee je voeten meer in verhouding lijken ten opzichte van de rest van je lichaam. Hoewel het onmogelijk is om je voeten fysiek kleiner te maken zonder een riskante operatieve ingreep, zijn er genoeg eenvoudige dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je voeten er kleiner uitzien.
1. **Draag wijde spijkerbroeken en pantalons.** Misschien ben je bang dat een broek met wijde pijpen ervoor zorgt dat de onderkant van je benen meer benadrukt wordt en meer gewicht krijgt, en in zekere zin is dat ook waar. Maar door meer stof rond dit deel van het been te draperen kun je juist de grootte van je voet in balans brengen met de grootte van je onderbeen. De overtollige hoeveelheid stof houd de ogen voor de gek in de zin dat er “meer” wordt verwacht aan de onderkant van het been, zodat je grote voeten meer in verhouding lijken te zijn.
Evenzo zal je broeken met taps toelopende pijpen moeten vermijden. Taps toelopende broekspijpen sluiten naadloos op je been aan en scheppen op het oog de verwachting dat er aan de onderkant van het been nog minder is te verwachten in plaats van meer. Het resultaat is dat de voeten worden benadrukt.
2. **Vermijd broeken en rokken die je kuiten benadrukken.** Dit houdt in dat je niet begint aan driekwartbroeken, capri's en minirokjes. Wanneer de broek of rok net boven de kuiten eindigt, dan worden de onderbenen en voeten benadrukt. Hierdoor zullen je kuiten er over het algemeen zwaarder en groter uitzien.
Draag shorts en rokjes die net boven de knie eindigen. Hierdoor gaan je benen er langer uitzien. Je kunt in de verleiding komen om te denken dat door je benen er langer uit te laten zien, je voeten ook langer lijken, maar door het been er langer uit te laten zien kun je juist de voeten meer in proportie brengen met je benen.
Een alternatief is het dragen van lange rokken om je voeten gewoon helemaal aan het zicht te onttrekken. Dit is een geschikte optie, zeker als de rok uitwaaiert en je enkels bedekt, omdat al dat overtollige materiaal je voeten in vergelijking met de rok, veel kleiner maakt. Vermijd echter rokken die strak tegen de onderbenen hangen of net boven de enkel stoppen, want deze zullen de voeten juist meer benadrukken.
3. **Breng de grootte van je voeten meer in balans met een brede riem.** Een grote, zware riem kan de strijd aangaan met je voeten, wat betreft omvang. Een smalle riem zal ervoor zorgen dat de massa aan de onderkant van je benen juist opvalt, maar een brede riem zal een vergelijkbare hoeveelheid massa toevoegen aan de bovenkant van de benen. Het resultaat is dat het oog het hele been, van middel tot aan de voeten, als een geheel ziet, in een uitgebalanceerder en proportioneler licht.
In het algemeen geldt dat een dunne riem je benen er langer uit zal laten zien terwijl een brede riem het tegenovergestelde bewerkstelligt, omdat je bovenlichaam visueel “doormidden” wordt gedeeld. Hoewel je nou niet direct je benen er als stronken uit wilt laten zien, zal de extra lengte van de voet meestal inhouden dat je het je kunt veroorloven om wat van de visuele lengte van je benen af te halen, zonder dat ze er meteen een stuk korter uit gaan zien.
4. **Vermijd rokken die dicht op je huid zitten.** Potloodrokken en andere strak zittende modellen helpen niet om je benen en voeten meer in balans te krijgen. Daardoor zullen grotere voeten gemakkelijk te herkennen zijn, zeker als die gepaard gaan met dikkere kuiten.
Het is echter niet nodig om rokken helemaal links te laten liggen. Probeer een rok met een A-lijn, of een hoepelrok. Deze stijlen waaieren uit rond de knie en het resultaat zorgt ervoor dat je benen en voeten meer in verhouding zijn tot elkaar, meer in balans.
5. **Trek de aandacht naar je top.** Een goede manier om de aandacht af te leiden van je voeten is door de aandacht er zo ver als mogelijk vanaf te leiden. Draag een blouse in lichtere, fellere kleuren en patronen. Ga voor "boven"-accessoires, zoals sjaals, halskettingen en oorringen om het oog naar de bovenkant van je lichaam te trekken.
Aan de andere kant kun je donkere kleuren dragen voor de onderkant en begin je daar zeker niet aan prints en patronen. Accessoires trekken de aandacht, dus vermijd enkelkettingen, enkelbanden en ringen.
6. **Kies liever hoge hakken dan platte schoenen.** Hoge hakken zetten je voeten in een andere stand, zodat meer van de lengte verticaal wordt neergezet. Omdat voeten van nature horizontaal staan, beschouwt het brein voetlengte automatisch als een horizontale meting. Omdat meer van de daadwerkelijke lengte bij het been gaat horen, wordt de waargenomen lengte korter.
Het type hak dat je kiest kan ook verschil maken. Meestal zijn stevigere hakken betere keuzes dan stiletto's. Het idee is dat een dikkere hak ervoor zorgt dat je voet beter in balans is, terwijl een dunne hak iel kan afsteken tegen een forse schoen en misschien juist de grootte van de voet benadrukt.
7. **Vermijd dunne sandalen.** Dunne sandalen laten te veel zien van de voet en zorgen ervoor dat ieders voeten er groter uitzien. Draag liever stijlvollere platte schoenen waardoor je minder van de voeten kunt zien, zodat ze niet zo naar voren komen.
Zorg dat je de enkel niet bedekt wanneer je platte schoenen draagt. Wanneer je wel op zoek gaat naar schoenen zonder hakken, kies dan lage schoenen die niet te dicht in de buurt van de enkel komen. Het dragen van schoenen met bandjes rond de enkel zorgt er juist voor dat je voeten er groter uitzien dan ze in werkelijkheid zijn.
Het dragen van platte sandalen naast schoenen met hoge hakken is echter belangrijk. Als je geeft om de gezondheid van je voeten, dan zal je deze beide moeten afwisselen voor een optimale ondersteuning van de voetboog.
8. **Ga voor schoenen met stompe, ronde tenen.** Je tenen passen niet echt in de punt van een schoen, dus is het grootste deel van die punt lege ruimte. Die ruimte voegt alleen nog maar meer ruimte toe aan de lengte van je voet, waardoor je voet er groter uitziet. Sla de puntige teen maar over en kies een schoen met een meer natuurlijke, ronde teen om de lengte te minimaliseren.
Als algemene regel kun je een schoen proberen die helemaal rondom strak tegen de voet aanligt. Dit geldt dan ook voor de teen en enkel, evenals de zool. Vermijd schoenen met een zware, brede zool langs de randen, omdat je voeten er daarmee zwaarder en lomper uit gaan zien.
9. **Draag schoenen met hakken.** Heb je grote voeten, dan denk je misschien dat zware, hoge schoenen zoals laarzen je voeten zwaarder laten lijken dan ze zijn. De juiste laars echter, zal juist de grootte van je voet gedeeltelijk maskeren, door het op een flatteuze manier te bedekken en het algehele uiterlijk van je benen in balans te brengen.
Probeer de enkellaars eens. Om specifieker te zijn, investeer in een paar enkellaarsjes met hakken. De hak brengt je voet omhoog en vermindert de waargenomen horizontale lengte, terwijl de laars een groter deel van je voet verbergt, waardoor de grootte van je voeten wordt gemaskeerd door het materiaal.
Experimenteer met zware laarzen. Het nut van zware laarzen vormt een debat onder mode-experts. Er zijn twee denkrichtingen: sommige zijn ervan overtuigd dat een zichtbare, overtollige hoeveelheid materiaal de voet in vergelijking kleiner maakt, terwijl anderen claimen dat wat voor overtollige hoeveelheid materiaal dan ook de voet er groter uit doet zien, zelfs als die massa duidelijk los zit. Probeer deze stijl en beoordeel zelf het resultaat.
10. **Verberg je tenen.** Schoenen met open tenen en vergelijkbare stijlen hoor je te vermijden. Wanneer je tenen aan de voorkant van je schoenen naar buiten steken, dan kan dit de indruk wekken dat je voeten proberen om zich een weg uit te kleine schoenen te wurmen, waardoor je voeten er groter uitzien. Vermijd platte schoenen of laarzen zonder teen, als je wilt dat je voeten kleiner lijken.
11. **Draag sandalen met bredere riempjes.** Wanneer je besluit om sandalen te dragen, zoek dan naar modellen met bredere riempjes. Laat schoenen met dunne bandjes liggen en kies die met duidelijk dikkere bandjes. Door te veel van je voeten te laten zien kan het zijn dat je de grootte ervan benadrukt, dus kan het verbergen onder grotere riempjes helpen om dit te minimaliseren.
Als je dunnere bandjes mooier vindt, kies dan modellen met veel dunne bandjes. Meerdere dunne bandjes kunnen nog steeds een groter deel van je blote voeten bedekken en de omvang ervan maskeren.
Draag je sandalen, zorg dan dat je voet op een comfortabele manier in de schoen past en niet naar buiten wordt "geperst" via de bandjes. Als er huid uitpuilt langs de bandjes, dan kan het lijken alsof je voet uit de schoen barst vanwege de grootte.
12. **Neig naar schoenen met donkere kleuren.** Zwart, donkerbruin en marineblauw zijn vooral goede opties, maar alles wat donkerder is dan je huidskleur zal goed genoeg werken. Donkere kleuren maken je slanker en hebben hetzelfde effect op je voeten.
Huidkleurige schoenen of schoenen die lichter zijn dan je huidskleur kunnen naadloos overgaan in je benen. Het resultaat is dat de schoen eruitziet als een extensie van het been en je voet. Hiermee wordt de lengte van de voet benadrukt en kan het het nog langer laten lijken dan het is.
13. **Versier je schoenen.** Hoewel je misschien denkt dat accenten en versieringen ongewenste aandacht trekken naar je grote voeten, kunnen interessante details een afleiding vormen voor het oog, zodat de lengte van de voet niet meer opvalt.
Houd het bij een enkel detail als accent in plaats van een en al details. Bijvoorbeeld: een grote vlinder of bloem werkt veel beter dan een bloemenpatroon.
Het dragen van hoge hakken met een gesp op de schoen kan je voeten er fijner uit laten zien.
Je kunt deze look testen door een decoratieve schoenclip of haarclip vast te maken aan een stel gewone schoenen met hakken, bij de teen. Als je besluit dat je het niet mooi vindt staan bij je voet, verwijder dan gewoon de clip en draag de schoenen zonder versiering. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-voeten-er-kleiner-uit-laten-zien", "language": "nl"} |
Een nep datingprofiel herkennen | Online daten is een goede manier om nieuwe mensen te ontmoeten, maar het gemak van het aanmaken van een profiel en naar rechts vegen brengt ook enkele gevaren met zich mee. Men schat zelfs dat ongeveer 10% van alle datingprofielen eigenlijk bots of datingfraudeurs zijn. De mensen achter deze profielen denken dat ze slim zijn, maar je kunt catfishing voorkomen door te letten op verdachte tekenen. Haal je vergrootglas tevoorschijn en maak je klaar om erachter te komen hoe je een nep datingprofiel op kunt sporen.
1. **Weinig informatie kan een teken van een nepprofiel zijn.** De meeste datingapps en -sites vragen je om een vragenlijst in te vullen zodat er meer informatie over je op je profiel vermeld wordt. Bij nepprofielen en oplichters zijn er delen van het profiel leeg, en beweert men dat men vergeten is om die velden in te vullen of geen tijd had om dat te doen.
Als er alleen een naam, een leeftijd en een locatie ingevuld zijn, dan is de kans groot dat het om een nepprofiel gaat.
Kijk of de persoon zijn of haar socialemedia-accounts op het profiel vermeldt. Echte profielen hebben vaak een link naar een Instagram- of Snapchat-account in hun bio.
2. **De kans is groot dat de persoon iets te verbergen heeft als hij of zij maar een enkele selfie geüpload heeft.** Nepprofielen en datingfraudeurs proberen om realistisch uitziende profielen te maken met een onschuldig lijkende profielfoto. Als de foto ‘te perfect’ lijkt of in scène gezet lijkt te zijn, dan is het profiel waarschijnlijk nep.
Nepprofielen gebruiken portretfoto’s die gestolen zijn van Google of websites met stockfoto’s. Je kunt omgekeerd zoeken op de afbeelding om hem op te sporen. Begin door met de rechtermuisknop op de afbeelding te klikken en hem op te slaan op je computer. Ga dan naar Google Afbeeldingen en klik op ‘Zoeken op afbeelding’. Klik op ‘Een bestand uploaden’, selecteer de foto in je bestanden en voer de zoekopdracht uit.
3. **Nepprofielen zijn bedoeld voor catfishing, en doen geen moeite om vrienden te maken.** Zoek naar de persoon op Instagram, Facebook en Twitter. Als degene een nep datingprofiel heeft, dan is de kans groot dat hij of zij nepprofielen heeft op alle platforms. Heeft de persoon een redelijk aantal volgers of volgt hij of zij een absurd hoog aantal mensen? Als een profiel gevolgd wordt door nepprofielen, dan is de kans groot dat het profiel zelf ook nep is.
Kijk of het profiel dezelfde volgers heeft op alle platforms. Vrienden volgen meestal vrienden op alle socialemediasites.
Kijk of het profiel getagd wordt in berichten geplaatst door volgers.
4. **Veel datingfraudeurs beweren vast te zitten in het buitenland om zo geld af te troggelen van hun slachtoffers.** Het kan zijn dat degene zegt dat hij of zij voor zijn of haar werk in het buitenland is en niet genoeg geld heeft om naar huis te kunnen reizen, of geen toegang heeft tot zijn of haar bankrekening in het buitenland. Dit is een manier om je te verleiden om de persoon geld te geven, en is een duidelijk waarschuwingssignaal.
Het is natuurlijk niet verkeerd als je via een datingapp contact hebt met iemand uit een ander land. Het mooie aan online daten is dat je mensen van over de hele wereld kunt leren kennen. Als degene echter meerdere keren zegt dat hij of zij je hulp nodig heeft, dan probeert hij of zij je op te lichten.
5. **Een datingfraudeur zal direct je persoonlijke e-mailadres of telefoonnummer willen hebben.** Hij of zij zal niet met je willen praten op de datingapp of -site zelf, maar proberen om het gesprek naar een ander platform te verplaatsen. Op deze manier kan de oplichter de regels van de datingapp of -site omzeilen en aan je persoonlijke gegevens komen.
Geef je e-mailadres, telefoonnummer en andere persoonlijke gegevens nooit aan iemand die je online hebt ontmoet.
Als degene erom vraagt, zeg dan gewoon nee of kies ervoor om een gesprek aan te knopen met iemand anders.
6. **Achter een nepprofiel kan een bot of iemand uit een ander land zitten.** Er kunnen dan veel grammaticale fouten en spelfouten in hun profiel en berichten zitten vanwege rare code of omdat ze een voor hun vreemde taal gebruiken. Het is niet raar als iemand af en toe een grammaticale fout maakt, maar een nepprofiel heeft vaak juist veel van deze fouten.
Bedenk welke fouten je zelf vaak maakt wanneer je een vriend appt. Maakt de persoon die achter het profiel zit dezelfde fouten, of zijn de fouten veel erger?
Let ook op erg algemene berichten. De persoon kan iets sturen als ‘Hallo, mijn naam is...’.
7. **Links zijn een populaire manier om mensen te phishen, dus klik er niet op.** Misschien stuurt degene je een link om je te vragen om zijn of haar nieuwe website eens te bekijken, of beweert de persoon je een link te sturen naar een grappige video. Links kunnen gemakkelijk aangepast worden om malware, spyware en virussen te bevatten, dus denk goed na voordat je erop klikt.
Negeer het bericht, of nog beter, probeer iemand anders te vinden om mee te praten.
Virusscanners als Norton, Malwarebytes en HouseCall kunnen je helpen om spyware en virussen op te sporen als je toch op een onbekende link hebt geklikt.
8. **Als degene om je bankrekeningnummer vraagt, dan probeert de persoon je op te lichten.** Mensen achter nepprofielen proberen je persoonlijke informatie zo snel mogelijk in handen te krijgen. Ze vragen om je e-mailadres, details over je werk, je telefoonnummer en je achternaam. Door deze informatie over je te verzamelen kunnen ze je accounts hacken.
Als je niet zeker weet of het om een nepprofiel gaat maar je de persoon je telefoonnummer wilt geven om er met zekerheid achter te komen, maak dan een Google Voice-account aan. Zo krijg je een apart telefoonnummer dat alle berichten doorstuurt naar je echte telefoonnummer. De persoon achter het profiel zal geen idee hebben dat dit niet je echte telefoonnummer is.
9. **Een oplichter zal zeggen dat hij of zij van je houdt voordat hij of zij je beter kent.** Als je het veel te snel vindt gaan, dan kan dit een teken zijn dat je met een nepprofiel te maken hebt. De persoon overlaadt je met aandacht om je vertrouwen te winnen, om je vervolgens op te lichten. Vraag jezelf af of degene met je aan het flirten is of je vertelt dat je zijn of haar zielsverwant bent.
Voel je je ongemakkelijk door de plotselinge intimiteit? Wees eerlijk tegen de ander en bekijk zijn of haar profiel nog eens.
10. **Als het om een oplichter gaat, dan zal hij of zij met smoezen komen om ‘echte’ communicatie te vermijden.** Je wilt waarschijnlijk met degene praten als je een klik met hem of haar voelt, maar dit zal anders aanvoelen als het om catfishing gaat. Je kunt proberen om hem of haar op te bellen, maar de persoon zal waarschijnlijk niet opnemen.
Als degene wel opneemt, zal de camera waarschijnlijk afgedekt zijn of zijn of haar stem zal vervormd zijn of erg anders klinken dan je verwacht had.
De persoon kan ouder, jonger, vrouwelijker of mannelijker klinken, of zelfs alsof hij of zij zich in een tunnel bevindt.
11. **Wees achterdochtig als degene nooit plannen wil maken.** De kans is groot dat degene niet is wie hij of zij zegt te zijn als hij of zij je niet in het echt wil ontmoeten, vooral als degene je verteld heeft dichtbij je te wonen. Als degene een serieuze relatie met je aan wil gaan, dan zal hij of zij je willen ontmoeten en niets te verbergen hebben.
Degene kan liegen en zeggen dat hij of zij plotseling naar het buitenland moet, op reis moet voor het werk of een ziek familielid moet bezoeken.
Let op zielige verhalen. Als degene zegt dat een familielid of een goede vriend overleden is, dan kan dit een tactiek zijn om je te manipuleren, zodat je medelijden met hem of haar hebt.
12. **Als degene zichzelf blijft tegenspreken, dan is de kans groot dat hij of zij liegt.** Het verhaal van de persoon is gebaseerd op leugens, en het zal voor degene erg moeilijk zijn om te onthouden wat hij of zij je verteld heeft. Als de persoon de ene dag je iets vertelt en de volgende dag het tegenovergestelde, dan is de kans aanwezig dat hij of zij je probeert op te lichten.
Het kan zijn dat er meerdere mensen achter het nepprofiel zitten.
Kijk hoe vaak degene beweert iets vergeten te zijn dat je hem of haar verteld hebt.
13. **Nepprofielen proberen over te komen als de ‘perfecte’ persoon.** Het profiel is erg goed geschreven of de persoon overdrijft over zijn of haar sterke punten. Als degene eruitziet als een model, een bloeiende carrière heeft en geen slechte eigenschappen lijkt te hebben, dan kan het zijn dat het allemaal nep is. Luister naar je intuïtie en kijk of de persoon te perfect lijkt te zijn. Dit kan een rookgordijn zijn om iets van je te proberen te krijgen.
Een nepprofiel kan beweren om beroemd en rijk of zelfs lid van het koninklijk huis te zijn. Als je de naam van de persoon googelt en niets vindt, dan gaat het zeker niet om een beroemde persoon.
Zoek naar de persoon op LinkedIn, Facebook en Google om te kijken of je meer kunt vinden over zijn of haar werk.
Als degene de waarheid vertelt, dan is de kans groot dat hij of zij een LinkedIn-account heeft met informatie over zijn of haar baan. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Zien-of-een-datingprofiel-nep-is", "language": "nl"} |
Je eigen glasreiniger maken | Schoonmaakmiddelen uit de winkel kunnen soms slecht voor het milieu zijn en een gevoelige huid irriteren. Merken glasreiniger uit de winkel bevatten doorgaans schadelijke chemische stoffen als ammonia die de bijholten kunnen irriteren. Hieronder vind je enkele gemakkelijke en goedkope manieren om je eigen glasreiniger te maken en zo geld te besparen, milieuvriendelijk bezig te zijn en zacht voor je huid te zijn.
1. **Meng 250 ml azijn met een halve theelepel afwasmiddel en 4 liter warm water.**
2. **Giet alles in een verstuiver en gebruik het middel op dezelfde manier als je glasreiniger gebruikt.**
3. **Laat enkele citrusschillen van je keuze in azijn weken.** Doe dit enkele weken voordat je de reiniger maakt.
4. **Zeef het citrusmengsel en giet het in een fles.**
5. **Meng 250 ml azijn met citrusgeur met 250 ml water en doe alles in een verstuiver.**
6. **Giet sodawater in een verstuiver en gebruik dit als gewone glasreiniger.**
7. **Meng 250 ml azijn met 15 gram maïzena en 4 liter water.**
8. **Meng alles goed.**
9. **Meng 80 ml gedistilleerde witte azijn met 60 ml ontsmettingsalcohol.**
10. **Meng 120 ml ontsmettingsalcohol en twee kneepjes fosfaatvrij afwasmiddel met 4 liter warm water.** | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-eigen-glasreiniger-maken", "language": "nl"} |
Een papieren trechter of kegel maken | Papieren kegels kun je voor verschillende knutselwerkjes erg goed gebruiken. Heb je een neuskegel nodig voor je papieren raket of sneeuwpop? Wil je een feesthoedje maken? Van een papieren kegel kun je een hoop verschillende dingen knutselen en gelukkig zijn ze ook gemakkelijk te maken. Wanneer je de basisvorm van de kegel gemaakt hebt, kun je nog een stapje verdergaan en de kegel naar wens versieren.
1. **Maak een schijf van papier.** De straal van je cirkel bepaalt hoe hoog je kegel wordt. Hoe groter de straal, hoe hoger de kegel. Je kunt een sjabloon van een cirkel op het internet opzoeken en de vorm overtrekken op het papier dat je wilt gebruiken. Als je ervoor kiest om zelf een schijf te maken, doe dan je best om de vorm zo rond mogelijk te maken.
Als de vorm of de afmetingen niet kloppen, heeft dit veel invloed op hoe je kegel er uiteindelijk uitziet. Het is een goed idee om wat extra moeite te doen om de cirkel zo rond mogelijk te maken.
Om een schijf te tekenen, kun je tevens een passer gebruiken of een rond voorwerp omtrekken, zoals een deksel of een rond bakje.
2. **Teken een wigvormig gedeelte.** Gebruik het sjabloon om de cirkel twee keer in te knippen en een wigvormig gedeelte eruit te halen. Om een wigvormig gedeelte te tekenen, markeer je het midden van de schijf. Teken met behulp van je liniaal twee rechte lijnen vanaf het middelpunt naar de rand toe om een wigvormig gedeelte te krijgen. Als de lijnen zich dichter bij elkaar bevinden, dan zal het wigvormige gedeelte kleiner zijn. De kegel zal onderaan dan een wijde opening hebben.
Gebruik een passer en een gradenboog om het middelpunt van de schijf te bepalen als je niet zeker weet waar je een punt moet zetten. Als je de gradenboog ook gebruikt hebt om de schijf mee te tekenen, dan kun je tijd besparen door het middelpunt aan te geven voordat je de gradenboog omtrekt.
Je kunt ook een liniaal en een potlood gebruiken om een wigvormig gedeelte te tekenen.
3. **Knip het wigvormige gedeelte uit de cirkel.** Om een kegel te maken met een kleine opening onderaan, knip je een groter wigvormig gedeelte uit het papier. Gebruik een schaar of een hobbymes om het gedeelte zo recht mogelijk uit te knippen of te snijden. Als je bij het knippen of snijden een foutje maakt, dan zul je waarschijnlijk opnieuw moeten beginnen.
4. **Breng de afgeknipte randen van de schijf naar elkaar toe.** Om het papier de vorm van een kegel te geven, schuif je de ene afgeknipte rand van de schijf over de andere afgeknipte rand heen. Houd beide randen vast en zorg ervoor dat de onderranden van beide kanten elkaar recht overlappen. Je schijf zou nu de door jou gewenste kegelvorm moeten hebben.
Vouw het papier open en probeer het opnieuw als de randen elkaar niet goed overlappen.
Maak geen scherpe vouwen in het papier. Je kegel moet rond van vorm zijn.
5. **Plak de binnenkant van de kegel dicht.** Wanneer je de schijf in de juiste vorm gekregen hebt, plak je de twee kanten naast elkaar vast zodat je een papieren kegel hebt. Plak de kegel aan de binnenkant vast door de twee kanten iets over elkaar te leggen zodat ze elkaar een beetje overlappen. De overlappende delen plak je met plakband vast. Wanneer je dat gedaan hebt, zou je kegel klaar moeten zijn.
Door één recht stuk plakband te gebruiken zal je kegel het stabielst worden. Als je meerdere stukken plakband aan de binnenkant vastplakt zal het alleen maar rommelig worden. Het helpt om met je ene hand het plakband vast te plakken en tegelijkertijd met je andere hand de kegel in de juiste vorm te houden.
6. **Knip een brede driehoek uit.** Als je liever niet de veelgebruikte methode met de schijf gebruikt, dan kun je een kegel maken door te beginnen met een papieren driehoek. Om de driehoek goed op te kunnen rollen tot een kegel, moet deze één lange zijde hebben en twee korte zijden die even lang zijn. Hoe groter de driehoek, hoe groter je kegel zal worden. Zorg ervoor dat je zo nauwkeurig mogelijk meet en knipt.
Door kleine foutjes kan je kegel scheef worden of te kort om rondom vast te kunnen plakken.
Je kunt deze methode ook uitvoeren met een halve cirkel. Als je een halve cirkel gebruikt zal de kegel aan de bovenkant een minder scherpe punt krijgen.
Als je niet zelf een driehoek wilt afmeten en tekenen, dan kun je op het internet sjablonen van driehoeken vinden. Zorg ervoor dat je een sjabloon van een driehoek gebruikt met één lange zijde en twee kortere zijden van gelijke lengte.
7. **Rol de verste hoeken van het papier naar het midden toe.** Pak één van de verste hoeken en rol deze naar het midden toe zodat de rand van het papier het midden van de driehoek aanraakt. Met je andere hand haal je de andere hoek naar het midden toe en rol je deze zo dat hij om de andere hoek gewikkeld wordt. Wanneer je dat gedaan hebt, zou het papier ongeveer de vorm van een kegel gekregen moeten hebben.
Als het moeilijk voor je is om de hoeken naar elkaar toe te rollen, dan heb je de driehoek misschien niet breed genoeg geknipt.
De verste hoeken zijn de hoeken van de driehoek die tegenover elkaar liggen.
Houd de eerste opgerolde hoek op zijn plek terwijl je de tweede hoek oprolt. Gebruik voor elke hoek één hand.
8. **Pas de kegel aan.** Tenzij je de hoeken perfect opgerold hebt, is de kans groot dat je het papier een beetje moet verschuiven om een gelijkmatige kegel te krijgen. Maak de opgerolde vouwen strakker als dat nodig is. Als je denkt dat je de twee hoeken ongelijk hebt opgerold, probeer het dan gewoon nog eens.
Als er lange stukken papier uit de kegel steken, dan kan het zijn dat het oorspronkelijke vel papier niet gelijkmatig van vorm was. Als dat het geval is, dan kun je verdergaan door al het overtollige papier weg te snijden met een hobbymes. Als de onderkant van de kegel maar recht is, zullen mensen het niet merken als je tijdens het maken van de kegel wat fouten hebt gemaakt.
Dit gaat vrij snel, dus het loont om het enkele keren te doen totdat het je lukt.
9. **Vouw de losse kanten in de opening van de kegel.** Overbodige stukken papier moet je in de kegel vouwen. De kegel ziet er zo vlakker uit, en de vouwen blijven zo ook goed zitten. Als je de hoeken op de juiste manier hebt opgerold, dan zou je op zijn minst een driehoekig uiteinde moeten hebben dat je naar binnen moet vouwen.
Als je om welke reden dan ook niet genoeg papier hebt om naar binnen te vouwen, dan kun je dit probleem oplossen door een strook plakband dwars over de onderrand te plakken, van de buitenkant naar de binnenkant van je kegel.
Probeer de kegel samen te drukken of losser vast te houden als je niet duidelijk kunt zien waar je het papier naartoe moet vouwen.
10. **Plak de kegel vast.** Door het naar binnen vouwen van de losse kanten zou de kegel zijn vorm al moeten behouden, maar als je de naad aan de binnenkant vastplakt weet je zeker dat alles goed blijft zitten. Pak een strook plakband en plak het over de naad. Als je denkt dat de kegel nog steeds uit elkaar kan vallen, pak dan nog meer stukken plakband en plak ze dwars over het bovenste en middelste gedeelte van de naad. Wanneer je alles vastgeplakt hebt, zou je kegel klaar moeten zijn.
De losse rand kun je ook vastplakken.
11. **Kies het juiste papier.** Als je van tevoren al een duidelijk idee hebt waar je de kegel voor maakt, dan helpt het om na te denken over het materiaal dat je gaat gebruiken. Sommige papiersoorten zijn geschikter voor bepaalde knutselwerkjes dan andere soorten.
Printerpapier is prima geschikt voor kegels die alleen als versiering gebruikt worden. Je kunt het op allerlei manieren kleuren of erop tekenen.
Een dik vel knutselkarton is het beste materiaal als je feesthoedjes maakt.
Bakpapier is een goede keuze als je een trechter maakt om mee te bakken.
12. **Knip het uiteinde van de kegel om een trechter te maken.** Als je een kegel maakt om mee te bakken, dan moet je er een trechter van maken. Pak een schaar en knip de punt eraf. De opening die ontstaat kun je gebruiken om op een gecontroleerde manier glazuur of siroop te gieten door in de trechter te knijpen.
Als het gat van de trechter niet groot genoeg is, dan kun je proberen om hem nog verder open te knippen. Vergeet echter niet dat hoe hoger je de kegel afknipt, hoe groter het gat van de trechter wordt. Ga bij het knippen voorzichtig en terughoudend te werk.
13. **Teken een patroon op je kegel.** Als je een feesthoedje maakt of een kegel die als versiering moet dienen, dan is het leuk om een patroon toe te voegen. Pak je favoriete kleurpotloden of stiften en teken iets. Patronen (zoals gekartelde randen, spiralen of krullen) zijn het meest geschikt om een kegel mee te versieren, maar je kunt ook woorden op de kegel schrijven. Als je een feesthoedje of een strafhoed maakt, dan kan het helpen als je een woord (zoals "Gefeliciteerd") op het papier schrijft zodat het duidelijk is waar de hoed voor bedoeld is.
Teken eerst een patroon met potlood als je bang bent om fouten te maken.
Het is wellicht gemakkelijker om het patroon op het papier te tekenen voordat je er een kegel van maakt.
14. **Zoek ideeën op om meer inspiratie op te doen.** Er zijn talloze manieren waarop je een papieren kegel kunt versieren. Je kunt natuurlijk zelf proberen om dingen te bedenken, maar je kunt ook inspiratie opdoen door de creatieve knutselwerkjes van andere mensen te bekijken. Experimenteer met verschillende technieken om een kegel te maken. Versier je kegel met nieuwe materialen. Als je thuis aan het knutselen gaat, zijn de mogelijkheden eindeloos. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-papieren-trechter-of-kegel-maken", "language": "nl"} |
Een Instagram‐account aanmaken op je pc | Instagram is een zeer populaire camera- en sociaal-netwerkapp, maar wat als je geen toegang meer tot de app hebt op je smartphone? Gelukkig is er een manier om in contact te blijven met je vrienden en foto's te uploaden zonder smartphone. Je kunt namelijk, na enige voorbereiding, de app laten draaien op je computer. Lees dit artikel om te leren hoe je dat doet.
1. **Download het programma "BlueStacks App Player".** Om toegang te krijgen tot Instagram op je pc heb je het programma "BlueStacks App Player" nodig. Dit programma bootst een Android-achtige omgeving na op je pc, waardoor je apps kunt draaien op je pc.
"BlueStacks App Player" is gratis te downloaden op de website van de ontwikkelaar.
De meeste gebruikers hoeven de instellingen van BlueStacks niet aan te passen tijdens installatie. Je kunt ervoor kiezen om je niet te abonneren op "Spotlight".
2. **Installeer Instagram binnen BlueStacks.** Als BlueStacks is geïnstalleerd en werkt opent de Android-achtige interface van BlueStacks. Er zijn twee manieren waarop je Instagram kunt installeren: meld je aan op je Google-account en download de app in de Play Store, of download het APK-bestand van Instagram en installeer de app handmatig.
Als je kiest voor de Play Store, zoek dan naar "Instagram" in het zoekvenster van BlueStacks. Klik op de app als deze verschijnt in de zoekresultaten. Als je nog niet was ingelogd wordt je nu gevraagd om je aan te melden op je Google-account. Als de Play Store is geopend klik je op "Installeer" om de app in BlueStacks te plaatsen.
Het downloaden en installeren van Instagram via BlueStack duurt significant langer dan wanneer je je smartphone gebruikt.
Zoek naar het laatste APK-bestand online als je de app handmatig wilt installeren. Download de app. Nadat BlueStacks is geïnstalleerd zal het automatisch je APK-bestanden gaan beheren. Nieuwe APK-bestanden zullen dus vanzelf in BlueStacks worden geïnstalleerd. Dubbelklik op het gedownloade bestand om de app te installeren.
Als Bluestacks het bestand niet automatisch opent kun je er op klikken met de rechtermuisknop en "Openen met" selecteren. Navigeer naar de map BlueStacks (C:\Program Files\BlueStacks\ is de standaardlocatie) en selecteer HD-ApkHandler.
3. **Open Instagram.** Nadat Instagram is geïnstalleerd kun je de app openen in BlueStacks. Hiermee laad je de app en zul je dezelfde startpagina zien als op een smartphone.
4. **Klik op "Register".** Nu kun je een account aanmaken. Vul een gebruikersnaam en wachtwoord in. Je kunt ook een foto aan je profiel toevoegen uit Facebook of uit de BlueStacks-bibliotheek.
Klik op de optie “Use Your Facebook Info” om een account aan te maken m.b.v. je Facebook-instellingen.
Als je klaar bent met het invullen van het formulier klik je op de knop "Register".
5. **Begin met het gebruiken van Instagram.** Nadat je je account hebt aangemaakt kun je Instagram op dezelfde manier gebruiken als je gewend bent op je telefoon. Je kunt foto's uploaden, vrienden volgen en iets zeggen over de foto's van andere gebruikers. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-Instagram%E2%80%90account-aanmaken-op-je-pc", "language": "nl"} |
De taal op Facebook wijzigen | Deze wikiHow laat je zien hoe je de weergegeven taal van de Facebook-interface kunt wijzigen.
1. **Ga naar de Facebook-website.** Als je niet automatisch bent ingelogd, voer dan je gebruikersnaam en wachtwoord in en klik op .
2. **Klik op het menupijltje.** Dit is de pijl dat omlaag wijst in de rechterbovenhoek van je scherm.
3. **Klik op Instellingen.**
4. **Klik op Taal en regio.** Dit bevindt zich in het menupaneel aan de linkerzijde.
5. **Klik op Bewerken.** Dit bevindt zich naast de menu-optie .
6. **Klik op Facebook weergeven in deze taal in het vervolgkeuzemenu.**
7. **Selecteer een taal uit de lijst.**
8. **Klik op Wijzigingen opslaan.** De Facebook-interface wordt nu in de geselecteerde taal weergegeven.
9. **Open de app Facebook.** Dit is de app met een blauwe achtergrond en een witte F.
10. **Tik op de knop Menu.** Dit is het icoon met de drie lijntjes rechtsboven op je scherm.
11. **Tik op Instellingen.** Dit bevindt zich onderaan het menu.
12. **Tik op Taal.** Er verschijnt een lijst met talen.
De taal die op dit moment wordt gebruikt heeft een gemarkeerde cirkel ernaast.
13. **tik op een taal.** De Facebook-interface wordt nu in de geselecteerde taal weergegeven.
14. **Open Instellingen.** Dit is de app met grijze wielen dat zich in je startpaginascherm bevindt.
15. **Tik op Algemeen.**
16. **Tik opTaal en regio.** Je moet misschien omlaag scrollen om deze optie te kunnen vinden.
17. **Tik opiPhone taal.** Er verschijnt nu een lijst met talen.
18. **Tik op een taal.** Er verschijnt een blauw vinkje ernaast.
19. **Tik op Klaar.** Nu verschijnt er een bevestigingsscherm.
20. **Tik op Wijzig naar [geselecteerde taal].** De interface van je apparat, inclusief Facebook, wordt nu in de door jou geselecteerde taal weergegeven. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-taal-op-Facebook-wijzigen", "language": "nl"} |
Opstartkabels voor een accu aansluiten | Je accu kan om een aantal redenen te zwak zijn om je auto te starten, bijvoorbeeld omdat de accu is ontladen door koud weer, slijtage of omdat je 's nachts de lichten hebt laten branden. Wat de oorzaak ook is, je kunt startkabels gebruiken om de lege batterij te verbinden met een batterij onder spanning. Zorg ervoor dat beide accu's even groot zijn en begin dan voorzichtig de kabels op hun plaats te klemmen. De lege accu kan dan genoeg lading krijgen om de auto weer te starten.
1. **Parkeer de voertuigen zo dat de accu's dicht bij elkaar staan.** Rij met het voertuig met de volle accu, de donorauto, naar het voertuig met de lege accu. De accu bevindt zich meestal onder de motorkap van de auto, dus kun je de auto's naast elkaar of tegenover elkaar parkeren. Laat de auto's elkaar echter niet raken!
2. **Schakel de handrem van beide auto's in.** De handrem zorgt ervoor dat de auto's op hun plaats blijven terwijl je de accu aansluit. Gebruik de versnellingspook als je auto er een heeft. Schakel de auto naar 'P' of 'Park' om de rem in te schakelen. Door de auto in 'N' of 'Neutraal' te zetten, voorkom je ook dat de auto gaat rollen. Als je auto een handgeschakelde versnellingsbak heeft, zet deze dan in de neutrale stand en schakel vervolgens de noodrem in.
De noodrem kan zich in de buurt van de versnellingspook of het gaspedaal bevinden.
3. **Zet de auto's uit en verwijder de sleutels.** Zorg ervoor dat de donorauto volledig uit staat. Je moet de motor horen afslaan en je kunt de radio testen om te zien of er geen stroom op staat. Haal ook de sleutel uit de auto met de lege accu, zodat deze niet kan starten als de startkabels zijn bevestigd.
Dit beschermt beide motoren tegen stroompieken en vermindert het risico op elektrische schokken.
4. **Controleer de accu's om er zeker van te zijn dat ze hetzelfde voltage hebben.** Het voltage staat op een zichtbare plaats, meestal op een witte of gele sticker boven op de accu. Er staat dan iets op als '12V'. De spanning van de batterij moet overeenkomen met die van de lege batterij, anders kan de batterij een gevaarlijke stroom afgeven die de systemen van de auto doet doorbranden.
Batterijen met gelijke voltages zullen even groot zijn. Kijk toch voor het voltage op het label om mogelijke schade te voorkomen.
Als je niet zeker bent over het gebruik van een batterij, neem dan liever geen risico, indien mogelijk. Probeer een andere donorbatterij te vinden of gebruik een oplaadbare accu.
5. **Lokaliseer de positieve en negatieve accupolen in elke auto.** De kabels die naar de positieve pool leiden zijn bijna altijd rood. De kabels van de negatieve pool zijn zwart. Als je het niet zeker weet, staan er een '+' en een '-' teken op de batterij om respectievelijk de positieve en de negatieve pool aan te geven. De rode kabels gaan naar de '+'-aansluiting en de zwarte kabels naar de '-'-aansluiting.
Controleer eerst de aansluitingen op corrosie. Corrosie ziet eruit als wit, groen en blauw poeder. Maak de aansluitingen schoon door ze af te vegen met een doek of staalborstel.
6. **Scheid de klemmen van de startkabels door ze op de grond te leggen.** Leg de kabels plat op de grond en strek ze uit tussen de twee auto's. Zorg dat de klemmen elkaar niet raken. Elk contact kan kortsluiting veroorzaken in het elektrische systeem van je auto.
De draden van startkabels zijn vaak verschillend van lengte, om te voorkomen dat ze elkaar raken. Als ze dezelfde lengte hebben, controleer dan of ze op geen enkele manier gewijzigd of beschadigd zijn.
7. **Klem een rode klem aan de pluspool van de lege accu.** Laat de rest van de startkabel op de grond terwijl je de klem naar de auto brengt. Controleer de '+' en '-' labels op de batterij voordat je de klem vastmaakt. Knijp in de klem om hem te openen en bevestig hem vervolgens stevig rond het metalen contact.
Bij sommige voertuigen moet je een plastic afdekking van de positieve accupool verwijderen, voordat je deze verbinding kunt maken. Je verwijdert de afdekking door deze met de hand tegen de klok in te draaien.
Sluit elke klem een voor een aan. Ga langzaam te werk om fouten te vermijden die de voertuigen kunnen beschadigen.
8. **Maak de andere rode klem vast aan de pluspool van de donoraccu.** Neem de klem mee naar de andere auto, zodat je hem op de juiste klem kunt monteren. Zorg ervoor dat hij goed vastzit, zodat hij er niet afglijdt als de motor later wordt geactiveerd.
Vergeet niet om rood op rood aan te sluiten en de positieve polen op elkaar, bij net aansluiten van de rode klemmen.
9. **Sluit een zwarte klem aan op de minpool van de donoraccu.** Haal de zwarte klem tevoorschijn en breng hem terug naar de onder spanning staande accu. De zwarte klem past direct op de '-' pool op de accu. Zolang hij de '+' pool of de rode klem niet raakt, is er niets aan de hand.
Als je een klem verkeerd om vastmaakt, stop dan voordat je de auto's start. Verwijder de klemmen voorzichtig, en werk een voor een, om te voorkomen dat ze elkaar raken.
10. **Klem de andere zwarte kabel aan een ongeverfd metalen oppervlak in de auto.** De zwarte klem wordt niet op een accupool aangesloten. Zoek in plaats daarvan een plek zoals een schone bout in het motorblok. Je kunt de klem ook op een ongeverfd deel van de carrosserie van de auto onder de motorkap plaatsen.
Sluit deze klem niet op de lege accu aan, tenzij je geen andere keus hebt. Dit produceert anders een vonk die waterstofdampen kan ontsteken nadat de auto is aangezet.
Graaf niet te ver naar beneden om een metalen oppervlak te vinden. De brandstofleidingen zitten daar beneden en je kunt de klem beter uit de buurt houden.
Zorg ervoor dat de startkabel niet in de motorruimte hangt, aangezien hij daar door bewegende delen klem kan komen te zitten.
11. **Start het donorvoertuig en laat het een paar minuten stationair draaien.** Gebruik de contactsleutel om de motor te starten. De elektrische systemen, zoals de lichten en de radio, zullen starten terwijl de elektriciteit naar de lege batterij vloeit. Geef de batterij minstens 30 seconden de tijd om lading op te bouwen, voordat je probeert de andere auto te starten.
Afhankelijk van de leeftijd en de conditie van de batterij, kan het opladen meer tijd in beslag nemen.
Trap op het gaspedaal om de RPM op te bouwen tot ongeveer 3000, als je meer vermogen richting de lege accu wilt sturen.
12. **Zet de motor van de auto met de lege accu aan.** Draai de sleutel in het contact om de auto in te schakelen. Meteen zouden de elektrische systemen moeten activeren. Als de lichten, radio of andere elektrische onderdelen niet aangaan, moet je de batterij misschien meer tijd geven. Zet de auto uit, controleer of de kabels goed zijn bevestigd en probeer vervolgens de werkende auto op toeren te brengen, om de stroomtoevoer te verhogen.
Als de auto na herhaalde pogingen niet start, kan je auto een ander probleem hebben. Het zou een doorgebrande zekering kunnen hebben.
Als de lichten van de auto branden maar de motor niet start, is de accu in orde. Je kunt de motor een klikkend geluid horen maken als je hem probeert te starten. Dit kan te maken hebben met een defecte startmotor.
13. **Maak de startkabels in omgekeerde volgorde los, beginnend met de zwarte klemmen.** Verwijder de kabels in precies de omgekeerde volgorde als eerder. Begin met de negatieve massakabel die je aan een metalen onderdeel hebt bevestigd. Verwijder de zwarte klem op de donoraccu, gevolgd door de rode klem. Verwijder tenslotte de rode klem van de zojuist opgeladen accu.
Laat de auto draaien zodat hij tijd heeft om verder op te laden, anders moet je hem opnieuw met een andere accu opladen.
Wees voorzichtig met de kabels. Zorg ervoor dat de klemmen elkaar niet raken totdat ze allemaal uit de accu's zijn verwijderd. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Opstartkabels-voor-een-accu-aansluiten", "language": "nl"} |
Je billen er sexy laten uitzien | Er sexy uitzien draait allemaal om het zelfverzekerd accentueren van je vorm. Je taille er smaller laten uitzien dan je heupen zal je billen accentueren. Dit geeft de illusie van een sexy kont. Je kunt trainen, je kleden om je billen te accentueren of wat trucjes gebruiken om de sexy billen die je wilt te krijgen.
1. **Versterk je been- en bilspieren.** De beste manier om je billen er sexy uit te laten zien, is door je bilspieren te trainen. Dit vergt veel tijd. Wanneer je begint met trainen, zul je de eerste 3 weken geen merkbaar verschil zien. Sommige mensen zien zelfs pas verschil nadat ze 6 weken bezig zijn. Er zijn veel oefeningen die je zullen helpen om je bilspieren te versterken.
2. **Probeer wat simpele oefeningen, zoals de brug en de ezel.** De brug kan met of zonder gewichten worden gedaan. Ga op je rug liggen met je knieën gebogen. Als je gewicht wilt toevoegen, vraag dan of iemand een stang over je heupen wilt leggen. Til je billen omhoog en laat ze dan langzaam zakken. De ezel is ook een simpele oefening. Vind een plek met voldoende ruimte en steun op je handen en knieën. Til je hielen om de beurt omhoog, richting het plafond. Houd 3 seconden vast en laat dan langzaam weer terug naar de startpositie zakken. Om deze oefening moeilijker te maken, kun je enkelgewichten toevoegen.
3. **Probeer wat moeilijkere oefeningen, zoals squats of de voorwaartse stap.** Ga met je voeten op schouderbreedte staan. Houdt je rug recht en buig je knieën tot 90 graden. Kom dan weer omhoog. Deze oefening goed uitvoeren, met gewicht op je schouders, is een van de beste oefeningen voor de bilspier. De voorwaartse stap vereist balans, coördinatie en geduld voor het juist uitvoeren ervan. Ga met je handen op je heupen en je voeten tegen elkaar staan. Stap naar voren met je rechterbeen en kom omlaag. Als je weer omhoog komt, spring je en wissel je van been tijdens de sprong. Je landt in de lage positie, maar dan met je linker been naar voren.
4. **Verklein je kern.** Het trainen van je kernspieren zal je helpen om je taille strakker te krijgen. Dit geeft de illusie van een sexy vorm. Hoe smaller de taille is, des te sexyer je billen er uit zien.
Planken is een goede manier om de kernspieren te versterken. Met deze oefeningen kun je ook je bilspieren trainen. Begin in de positie voor een push-up; op je handen en tenen met gestrekte armen. Houd deze positie zolang mogelijk vast. Houd je rug recht en je kernspieren gespannen gedurende de hele oefening. Om ook je bilspieren te trainen, span je de bilspieren aan tijdens de oefening.
De superman-oefening is ook een goede manier om je kern te versmallen terwijl je je billen versterkt. Ga op je buik op de grond liggen en strek je armen voor je uit. Span je kern- en bilspieren aan om je armen, schouders en benen van de grond af te tillen, zodat je op je heupen balanceert. Houd 5 seconden en laat dan los.
5. **Doe geen cardiotraining.** Hoewel cardiotraining je kan helpen om gewicht te verliezen, is het nadelig voor een sexy figuur. Het vermindert de spieren voordat het vet vermindert, waardoor je de hard verdiende strakke vormen zal verliezen. Houd het bij krachttraining. Als je toch cardiotraining wil doen, wissel het dan af met lichaamsoefeningen.
6. **Probeer sporten die de billen strakker maken.** Volleybal, turnen, rolschaatsen en basketbal zijn goede sporten voor het versterken van je billen. De nadruk ligt bij deze sporten op de bilspieren en ze zullen je helpen om je kernspieren te versterken voor mooiere rondingen.
7. **Werk terwijl je loopt aan je spieren.** Dit is ook een oefening met dubbele waarde. Concentreer je terwijl je loopt op je houding. Houd je schouders naar achteren, je kernspieren gespannen en je rug recht. Hierdoor zullen je billen natuurlijk geaccentueerd worden. Daarnaast zal het op deze manier lopen je kernspieren versterken, waardoor je een smallere taille krijgt.
8. **Definieer je taille.** Het belangrijkste aan een sexy kont is het verschil tussen je taille en je kont. Geef jezelf rondingen door je taille te accentueren. Maak je taille zo smal mogelijk door er een riem om te doen. Draag kleding die de taille accentueren, de kleding vloeit dan vanuit de taille weg waardoor het oog naar je sexy billen wordt getrokken.
9. **Voeg een opvallend detail toe aan je billen.** Als je je taille er smaller hebt laten uit zien, zorg je ervoor dat je billen er zo goed mogelijk uitzien. Om dit te doen, begin je met het uitkiezen van de juiste broek. Er zijn vele soorten broeken en wat je vrienden dragen is niet altijd het beste voor jou.
Vind de juiste pasvorm. Een baggy broek zal je billen verstoppen. Als je kleine billen hebt, zijn skinny jeans de beste optie om je billen er groter uit te laten zien. Als je dat niet comfortabel vindt, kun je boot-cut jeans proberen, zolang ze maar goed passen. Zorg ervoor dat het kruis niet te laag hangt, dan is er teveel stof en zullen je billen er niet flatteus uitzien.
Draag jeans met zakklepjes. Dit is een makkelijke manier om wat volume aan je billen toe te voegen. Zorg ervoor dat de klepjes op het breedste deel van je billen zitten. Iedereen die ernaar kijkt, zal je smalle taille zien en hun ogen zullen over je rondingen naar de zakklepjes worden getrokken.
Zorg ervoor dat de zakken op de goede plaats zitten. De beste manier om een moederkont te krijgen is met zakken die veel te hoog of veel te laag zitten. Kleine, hoge zakken zullen je billen er groter uit laten zien. Ze moeten goed op je billen zitten.
10. **Draag hakken.** Hoe hoger de hakken, hoe hoger de seksuele aantrekkingskracht. Het ontwerp van hakken verandert de golving van de ruggengraat tijdens het dragen. Hierdoor steken je billen meer uit als je loopt, waardoor ze een sexyer vorm krijgen. Ze helpen ook door je benen er strakker uit te laten zien, waardoor het eruit ziet alsof je sterke bilspieren hebt. Hakken overdrijven het verschil tussen de tred van mannen en vrouwen, waardoor mannen opgewonden raken.
11. **Draag vormend ondergoed.** Vormend ondergoed is een goede manier om te doen alsof, totdat je het lichaam hebt dat je wilt. Er is speciaal vormen ondergoed voor elk lichaamsdeel. Om het te laten lijken alsof je een sexy kont hebt, heb je kern versmallend ondergoed nodig. Bodysuits of waist trainers helpen je hierbij.
12. **Probeer vormende kleding die de billen vergroot.** Deze kleding is voor zowel mannen als vrouwen beschikbaar. Het is ondergoed dat je net als gewoon ondergoed draagt, alleen heeft het een gewatteerde vulling om je rondere, mooier gevormde billen te geven. Het is een goede manier om direct een sexy, mooi gevormd uiterlijk te creëren.
13. **Koop jeans die je billen liften.** Dit soort jeans zijn enigszins nieuw. Er zit elastiek in de stof, waardoor je billen worden gelift en 2 to 5 cm groter kunnen lijken. Ze kosten ongeveer hetzelfde als andere jeans en zijn online en in sommige winkels verkrijgbaar. De beste manier om goed passende jeans te vinden, is door ze te passen. Er zijn verschillende lifts mogelijk. Probeer ze te combineren met een van de andere snelle trucjes om een directe, drastische verbetering in het uiterlijk van je billen te verkrijgen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-billen-er-sexy-laten-uitzien", "language": "nl"} |
Je voorhuid naar achteren trekken zonder pijn | De voorhuid bedekt en beschermt de gevoelige eikel van een onbesneden penis en kan door de meeste tieners en volwassenen makkelijk en pijnloos naar achteren worden getrokken. Als het terugtrekken van je voorhuid echter ernstige pijn of bloeden veroorzaakt, als er roodheid of zwelling onder zit en vooral als het in een teruggetrokken houding vast komt te zitten, neem dan onmiddellijk contact met je huisarts op. Er bestaan anders technieken voor het losmaken van de voorhuid die je kunt toepassen om dit probleem aan te pakken. Je moet sowieso altijd je voorhuid schoon houden en speciale voorzorgsmaatregelen met de voorhuid van een kind nemen.
1. **Trek je voorhuid langzaam en voorzichtig naar achteren.** In de meeste gevallen is het makkelijk je vingers te gebruiken om de voorhuid naar achteren te schuiven en de eikel bloot te stellen. Als je echter een strakkere dan gemiddelde voorhuid hebt, schuif de voorhuid dan langzamer en doelbewust terug om de pijn en de kans op letsel te verminderen.
Als je pijn voelt (niet alleen ongemak), stop dan met het terugtrekken van je voorhuid. Je zou een pijnlijke scheur in de gevoelige huid kunnen veroorzaken. Ga over tot het proberen van andere methoden om de voorhuid los te maken.
Een strakke voorhuid wordt ook wel fimose genoemd. Het is vrij normaal dat de onbesneden penis van een kind deze aandoening heeft, hoewel dit meestal wel tijdens de pubertijd verdwijnt. Dit probleem kan zich overigens ook bij volwassenen voordoen.
2. **Trek je voorhuid naar achteren wanneer je een douche of bad neemt.** Het warme water en de vochtige lucht helpen bij het losmaken van de voorhuid. Werk langzaam en voorzichtig met je vingers om de voorhuid terug naar de schacht van je penis te leiden.
Of je nu een tiener of volwassen bent, je moet elke keer dat je gaat douchen onder je voorhuid wassen. Trek de voorhuid naar achteren, gebruik een zachte zeep en heel veel water om de plek voorzichtig schoon te maken, spoel vervolgens grondig af en doe de voorhuid terug op zijn plaats.
3. **Trek de strakke voorhuid geleidelijk aan naar achteren over de loop van dagen of zelfs weken.** Als je je voorhuid niet zonder pijn helemaal naar achteren kunt trekken omdat hij te strak zit, probeer hem dan langzaamaan op te rekken. Trek op de eerste dag de voorhuid voorzichtig naar achteren, totdat je ongemak voelt. De volgende dag trek je hem iets meer naar achteren en doe dat een paar keer per dag gedurende enkele weken.
Na verloop van tijd zal dit proces normaal gesproken de voorhuid oprekken en het makkelijker en comfortabeler maken om naar achteren te trekken.
4. **Probeer, indien nodig, intensievere rekoefeningen voor de voorhuid uit te voeren.** Als de stapsgewijze aanpak niet goed genoeg werkt, probeer dan met een specifiekere behandeling. Als de rand van je voorhuid strak zit, gebruik dan je vingers om hem gedurende 20 tot 30 seconden per keer voorzichtig op te rekken. Zijn andere gedeeltes van je voorhuid strak, dan kun je je handen op ongeveer dezelfde manier gebruiken om die gedeeltes voorzichtig op te rekken.
Doe de oefeningen gedurende drie tot vijf minuten en maximaal drie keer per dag. Het kan een aantal weken tot meer dan een jaar duren om merkbare resultaten te krijgen.
Je zou misschien ook kunnen overwegen om een 'vleestunnel' te gebruiken, wat een siliconen ring is die je gedurende enkele uren per dag onder de rand van je voorhuid moet plaatsen. Dit toestel helpt bij het geleidelijk aan oprekken van de voorhuid.
Stop met de oefeningen als je pijn, roodheid of bloeding ondervindt. Raadpleeg je arts voor advies.
5. **Raadpleeg je arts voor advies over een pijnlijk strakke voorhuid.** Als de rekoefeningen je niet helpen bij het pijnloos naar achteren trekken van je voorhuid, of als je last hebt van terugkerende roodheid, zwelling of afscheiding, raadpleeg dan je arts. Hij of zij zal je de geschikte medische behandelingsopties voorleggen.
De arts kan je een steroïdenzalf voorschrijven die je dagelijks moet aanbrengen. Steroïden voor op de huid helpen bij het oprekken van de voorhuid.
Als je een infectie door een strakke voorhuid hebt, dan zul je waarschijnlijk een anti-schimmelzalf of antibiotica voorgeschreven krijgen.
In sommige gevallen wordt er als beste optie besnijdenis – chirurgische verwijdering van de voorhuid – aanbevolen. Bij volwassenen is dit over het algemeen een snelle procedure die onder plaatselijke verdoving wordt uitgevoerd en een genezingsperiode van een tot twee weken vereist.
6. **Forceer nooit het naar achteren trekken van de voorhuid van een kind.** Bij de geboorte, en vaak nog enkele jaren erna, blijft bij de meeste kinderen de voorhuid aan de eikel vastzitten. Normaal gesproken raakt de voorhuid op 5-jarige leeftijd los van de penis (zodat het terugtrekken mogelijk is), maar in sommige gevallen kan dat tot de puberteit duren. Oefen tot die tijd geen kracht uit bij het terugtrekken van een nog vastzittende voorhuid.
De nog vastzittende voorhuid met kracht terugtrekken zal veel pijn veroorzaken en kan leiden tot huidscheuren, bloeding, littekenvorming en mogelijk zenuwbeschadiging.
7. **Maak je geen zorgen over het schoonmaken van de voorhuid van een pre-puberaal kind.** Vóór de puberteit hoef je de voorhuid over het algemeen niet naar achteren te trekken om eronder schoon te maken, zelfs wanneer hij al van de eikel is losgeraakt. Onder normale omstandigheden is het voldoende om regelmatig de buitenkant van de penis schoon te maken met een zachte zeep en schoon water.
Als de ophoping van smegma geur of ongemak veroorzaakt, en de voorhuid los zit zodat je het naar achteren kunt trekken, ga dan je gang en maak het eronder schoon.
Als de ophoping van smegma ongemak veroorzaakt onder een nog niet losgeraakte voorhuid, raadpleeg dan een arts voor advies.
8. **Leer het kind om zijn voorhuid schoon te houden, zodra het kan worden teruggetrokken.** Laat het kind de juiste techniek voor het wassen van de penis zien, zodra de voorhuid van de eikel loskomt en naar achteren kan worden getrokken. Adviseer hem om tijdens het baden of douchen langzaam de voorhuid naar achteren te trekken om de eikel bloot te stellen.
Laat hem, nadat hij de voorhuid naar achteren heeft getrokken, de eikel en onder de voorhuid voorzichtig met een zachte zeep wassen, vervolgens goed met schoon water uitspoelen en de voorhuid weer terug op zijn plaats schuiven.
9. **Raadpleeg een arts als na het intreden van de puberteit de voorhuid niet teruggetrokken kan worden.** Als de voorhuid van een kind na het begin van de puberteit nog aan de penis vastzit, of als hij de voorhuid niet naar achteren kan trekken omdat het te strak zit (fimose), maak dan een afspraak met zijn huisarts. De arts kan oefeningen voor het oprekken van de voorhuid aanbevelen, een steroïdenzalf voorschrijven of simpelweg afwachten adviseren.
In uitzonderlijke gevallen kan besnijdenis als de beste handelwijze voor ernstige fimose worden aanbevolen.
10. **Vraag om medische hulp als je voorhuid in een teruggetrokken houding vastzit.** Als je de voorhuid naar achteren trekt, zodat de eikel is blootgesteld, en je de voorhuid vervolgens niet terug over je eikel kunt schuiven, dan heb je een aandoening die parafimose wordt genoemd. Daar een teruggetrokken voorhuid de bloedstroom naar de eikel kan afsnijden, moet je onmiddellijk je huisarts opbellen of naar het ziekenhuis gaan.
Een warme douche nemen kan de voorhuid misschien verzachten en voldoende oprekken om het probleem te verhelpen, maar wees niet te drastisch met de voorhuid weer op zijn plaats te schuiven. Je zou de huid kunnen scheuren of andere beschadiging kunnen veroorzaken.
11. **Was je penis regelmatig om de ophoping van smegma te voorkomen.** Smegma is niets meer dan een opbouw van huidcellen onder de voorhuid. Als je echter niet regelmatig onder je voorhuid schoonmaakt, dan kan het smegma een slijmerig textuur en een onaangename geur ontwikkelen en daarbij bacteriën herbergen die tot een infectie zouden kunnen leiden.
Zowel tieners als volwassenen moeten telkens als ze baden of douchen onder hun voorhuid schoonmaken met een zachte zeep en veel spoelwater.
Jongere kinderen hoeven zich over het algemeen niet druk te maken over smegma-ophoping, tenzij er sprake is van ontsteking of afscheiding. Raadpleeg in dit geval een arts.
12. **Gebruik uitwendige medicijnen om roodheid of ontsteking te behandelen.** Als je roodheid en/of ontsteking onder je voorhuid, op de tip van je penis, of op beide plekken ondervindt, dan is een schimmelinfectie waarschijnlijk de boosdoener. Breng een vrij verkrijgbare anti-schimmelzalf aan op de plek (volgens de productaanwijzingen) om na te gaan of het probleem binnen een paar weken is opgelost.
Als de vrij verkrijgbare anti-schimmelzalven niet helpen of als de plek pijnlijker, ontstoken of gezwollen wordt, neem dan contact op met je huisarts. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-voorhuid-naar-achteren-trekken-zonder-pijn", "language": "nl"} |
Herkennen of de waterpomp van een auto vervangen moet worden | De waterpomp van een auto is een belangrijk onderdeel van het voertuig. Het is het onderdeel dat constant koelvloeistof naar de motor pompt, zodat hij niet oververhit raakt. Een lek of defecte lager kan ernstige schade veroorzaken aan de motor van je auto. Plasjes koelvloeistof onder de auto of een verhoogde temperatuur van de motor kunnen tekenen zijn dat de waterpomp vervangen moet worden.
1. **Laat je auto een nacht stilstaan, geparkeerd in een garage met een lichte, betonnen vloer.** Als het niet mogelijk is om de auto binnen te parkeren op een schoon, betonnen oppervlak, leg dan een stuk lichtgekleurd karton onder je auto, direct onder de motor. Wees je ervan bewust dat een waterpomp doorgaans alleen lekt als de motor loopt, dit is dus geen betrouwbare manier om een lek te vinden.
2. **Onderzoek het karton de volgende ochtend.** Als hij nat lijkt te zijn geworden met koelvloeistof, heb je ergens een lek. Mogelijk in de waterpomp, maar het kan ook een ander lekkend onderdeel zijn, zoals de radiatorslang, de kachelslang, de vriesdop, pakkingen of de radiator zelf. Om de mogelijkheden te beperken, kun je proberen om het karton direct onder de waterpomp zelf te plaatsen. Als er groene vloeistof op het karton zit, is het antivries. Dit betekent dat er ergens koelvloeistof lekt.
3. **Controleer de poelie van de waterpomp.** Zoek het ronde onderdeel aan de voorkant van de waterpomp, waar de riem omheen zit. Probeer om de poelie heen en weer te bewegen. Als hij los lijkt te zitten, is het misschien tijd om hem te vervangen omdat de lager dan aan het verslijten is.
4. **Luister naar het geluid dat je motor maakt, met de motorkap omhoog.** Als je een laag, knarsend geluid hoort, betekent dat mogelijk dat de lager van je waterpomp is versleten. Je hoort het vaak vrij duidelijk. Er zitten vergelijkbare lagers in de AC-compressor, stuurbekrachtigingspomp en alternator, zorg er dus voor dat je de exacte locatie van het geluid achterhaalt. Dit is vaak lastig terwijl de motor loopt.
5. **Controleer op lekken rondom de waterpomp.** Als je waterdruppels of een klein straaltje water ziet, dan heb je een lek. Veel waterpompen hebben een gaatje voor de afdichting, waar water door kan lekken als de afdichting versleten is.
6. **Let op of het waarschuwingslampje voor de temperatuur aan gaat.** Als de circulatie van koelvloeistof in de auto niet voldoende is wegens een lek of defecte waterpomp, zal de temperatuur van de motor verhogen en zal het waarschuwingslampje aan gaan.
7. **Bekijk of het waarschuwingslampje voor laag koelvloeistofniveau gaat branden.** Dit kan een aanwijzing zijn voor een lek in het reservoir of een defect in de waterpomp. Een andere mogelijkheid is dat er een lek zit in het koelsysteem. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Herkennen-of-de-waterpomp-van-een-auto-vervangen-moet-worden", "language": "nl"} |
Een leren bank herstellen | Een leren bank is een erg duurzame en modieuze toevoeging aan vrijwel ieder huis. Het leer van de bank kan op den duur echter vies worden, beschadigd raken en zo sterk slijten dat het verkleurt. Neem de bank af met een eenvoudig schoonmaakmengsel, probeer enkele huismiddeltjes om vlekken te verwijderen, maak gaten dicht en kleur het leer bij om je leren bank volledig te herstellen.
1. **Stofzuig de bank om alle stof- en vuildeeltjes te verwijderen.** Bevestig een opzetstuk met een borstel aan je stofzuiger en schakel je stofzuiger in. Ga met de stofzuiger over het hele oppervlak van de bank. Zorg dat je ook alle kieren en de openingen rondom kussens en armleuningen behandelt om te zorgen dat de bank vrij van stof- en vuildeeltjes is.
Als je geen opzetstuk met een borstel voor je stofzuiger hebt, dan kun je je stofzuiger ook zo gebruiken om je bank schoon te maken. Zorg echter wel dat je niet te veel druk uitoefent, zodat het leer niet sterker beschadigd raakt en niet vuiler wordt.
2. **Maak een schoonmaakmengsel met water en witte azijn.** Er zijn verschillende lederreinigers te koop in de winkel, maar een van de gemakkelijkste en best werkende middelen voor het schoonmaken van leer is verdunde witte azijn. Giet gelijke hoeveelheden witte azijn en water in een kom en roer om alles te mengen.
Appelazijn en andere azijnsoorten die niet bijzonder sterk ruiken werken ook.
Als je voor de rest van het herstelproces een speciale set voor het repareren van leer hebt gekocht, dan zit daar wellicht ook een lederreiniger in. Een dergelijk middel werkt net zo goed of zelfs beter dan je zelfgemaakte mengsel.
3. **Maak een microvezeldoek vochtig met het schoonmaakmengsel.** Een schone, droge microvezeldoek is zacht genoeg om geen krassen in het leer te maken. Dompel de microvezeldoek in het schoonmaakmengsel, wring het overtollige vocht uit de doek en laat het weer in de kom stromen.
De doek moet een kleine hoeveelheid schoonmaakmengsel opnemen, maar mag niet kletsnat zijn.
Microvezeldoeken zijn erg geschikt om allerlei soorten dingen schoon te maken en zijn dus handig om in huis te hebben. Je kunt ze op het internet en bij zaken in huishoudelijke artikelen kopen.
4. **Neem de bank af met kleine ronddraaiende bewegingen.** Begin in een van de bovenste hoeken van je bank en behandel het hele oppervlak. Maak kleine ronddraaiende bewegingen en behandel steeds een ander gedeelte van de bank. Dompel de microvezeldoek in het schoonmaakmengsel wanneer hij droog of vies wordt.
Door het leer met kleine ronddraaiende bewegingen schoon te maken kan het schoonmaakmengsel in de vezels van het leer trekken, zodat er meer vuil verwijderd wordt zonder het leer te beschadigen.
5. **Droog de bank met een schone doek.** Wanneer je het oppervlak van de bank schoongemaakt hebt gebruik je een schone en droge handdoek om al het zichtbare en overtollige vocht op te deppen. Neem de bank helemaal af om hem af te drogen en te voorkomen dat het vocht in het leer trekt.
Laat de bank niet aan de lucht drogen, want dan blijven er strepen en vlekken achter op je bank. Droog de bank direct af met een doek wanneer je klaar bent met schoonmaken.
6. **Verwijder schimmel met verdunde ontsmettingsalcohol.** Er kan schimmel in het leer groeien als het te lang vochtig blijft. Als je schimmel in je bank ziet zitten, meng dan gelijke hoeveelheden water en ontsmettingsalcohol in een kom. Gebruik een microvezeldoek om de plek schoon te maken met de verdunde ontsmettingsalcohol en maak kleine ronddraaiende bewegingen.
Het ontsmettingsalcohol helpt om de schimmel te doden en uit je bank te verwijderen.
Dompel de doek weer in de verdunde ontsmettingsalcohol als hij uitdroogt of vies wordt.
7. **Verwijder penstrepen met haarlak of eucalyptusolie.** Als je veel schrijft en ander werk op je bank doet, dan is het bijna onvermijdelijk dat je een keer een pen laat vallen en er inkt in je bank komt. Dompel een wattenstaafje in eucalyptusolie en wrijf ermee over de door een balpen veroorzaakte inktvlek om hem te verwijderen. Als je inkt van een watervaste stift in je bank hebt zitten, spuit er dan haarlak op en veeg de resten weg.
Als je geen eucalyptusolie in huis hebt, dan kun je ook ontsmettingsalcohol proberen om inktvlekken te verwijderen.
Test het middel van je keuze van tevoren op een klein gedeelte van je bank uit.
8. **Gebruik zuiveringszout om vetvlekken te verwijderen.** Vetvlekken kunnen het uiterlijk en de uitstraling van je leren bank verpesten. Bedek de vettige plek met een dun laagje zuiveringszout. Laat het zuiveringszout drie tot vier intrekken en veeg het dan weg met een schone doek.
Het zuiveringszout helpt om het vet op te nemen, zodat je het gemakkelijker weg kunt vegen.
Als je na het schoonmaken met zuiveringszout nog wat vet in je bank ziet zitten, probeer dit dan weg te vegen met een schone en droge doek. Als dat niet werkt, gebruik dan meer zuiveringszout en laat het langer intrekken voordat je de plek schoonveegt.
9. **Probeer citroensap en wijnsteen om donkere vlekken uit licht leer te verwijderen.** Als je leren bank wit of beige van kleur is, dan zijn donkere vlekken duidelijker te zien. Meng gelijke hoeveelheden citroensap en wijnsteen in een kom en roer totdat je een pasta krijgt. Smeer de pasta op de vlek en laat hem tien minuten intrekken voordat je alles wegveegt met een vochtige doek.
Het citroensap en de wijnsteen helpen om de vlek uit het leer te verwijderen en het leer zijn lichtere kleur terug te geven. Dit mengsel mag je echter niet op donkerder leer gebruiken, want het tast de kleur van het leer aan.
10. **Repareer scheuren kleiner dan drie centimeter met secondelijm.** Als je een kleine scheur in het leer van je bank ziet, dan kun je die wellicht gemakkelijk repareren met een beetje secondelijm. Duw de randen van de scheur met je vingers bij elkaar en breng een dunne streep secondelijm aan. Houd het leer vast totdat de lijm opgedroogd is en de randen van de scheur aan elkaar vast blijven zitten.
Als je de scheur nog verder wilt verhullen, breng dan wanneer de secondelijm droog is een kleine hoeveelheid vulmiddel voor leer aan. Wrijf het middel met een vel keukenpapier of spons in het leer totdat de scheur niet meer te zien is.
Je kunt het gedeelte rondom de scheur ook schuren met fijn schuurpapier. Gebruik schuurpapier met korrelgrootte 220-230 om de plek te schuren terwijl de lijm droogt. Zo ontstaat er leerstof die zich mengt met de lijm en de scheur verbergt. Het kan wel zijn dat je hierna het versleten leer opnieuw moet afwerken.
11. **Begin met een rond stukje materiaal voor grotere gaten en scheuren.** Dit stukje leer, suède of ander materiaal stop je achter de scheur om het leer bij elkaar te houden. Zorg dat het stukje materiaal aan elke kant vijf millimeter groter is zodat je hem aan de binnenkant van de bank kunt lijmen. Knip met een schaar de hoeken van het materiaal rond af.
Door de hoekjes van het materiaal af te ronden kun je het gemakkelijker op de juiste plek aanbrengen zonder dat de stof opbobbelt.
Als je geen materiaal hebt om achter het gat of de scheur te stoppen, koop dan online of bij een lederspeciaalzaak een reparatieset voor leer. Een dergelijke set bevat alles wat je nodig hebt om een gat of scheur in je leren bank te repareren, waaronder enkele stukjes materiaal voor achter het gat of de scheur.
12. **Gebruik een pincet om het ronde stukje materiaal achter het gat of de scheur te schuiven.** Houd het materiaal precies midden boven het gat of de scheur. Duw met een pincet de ene kant van het materiaal in de opening zodat het achter het leer terechtkomt. Ga zo de randen van het materiaal bij langs met het pincet totdat het stukje materiaal netjes achter het gat of de scheur zit.
Wanneer het stukje materiaal zich op de juiste plek bevindt strijk je met je handen over de plek om te voelen of er bobbels en groeven zijn die niet zichtbaar zijn. Gebruik het pincet om het materiaal in de bank plat te maken en de bobbels te verwijderen voordat je verdergaat.
Als je een scheur in een bankkussen hebt, kijk dan of je het kussen los kunt halen en of er een rits is waarmee bij het binnenste van het kussen kunt komen. Als je de kussenhoes om het kussen weg kunt halen en de hoes binnenstebuiten kunt keren, dan kun je het stukje materiaal een stuk gemakkelijker aanbrengen en gladstrijken.
13. **Lijm het stukje materiaal vast aan het leer en veeg de overtollige lijm weg.** Breng een kleine klodder leer- of textiellijm aan op het uiteinde van een tandenstoker of wattenstaafje. Smeer de lijm tussen het stukje materiaal en de binnenkant van het leer, waarbij je de flappen rondom de scheur of het gat overslaat. Smeer het stukje materiaal volledig in met lijm en pak indien nodig meer lijm.
Gebruik een vel keukenpapier om de overtollige lijm weg te vegen van het leer.
14. **Maak de scheur of het gat dicht en leg er iets zwaars op terwijl de lijm droogt.** Duw met je vingers voorzichtig de twee randen van de scheur of het gat weer tegen elkaar. Wanneer de plek zo egaal en netjes mogelijk lijkt leg je een plat stuk hout of een zwaar boek op de plek. Zo oefen je druk op de plek uit, blijft het leer plat liggen en worden de randen van het gat of de scheur bij elkaar gehouden terwijl de lijm droogt.
Als de scheur of het gat ongelijkmatig is, dan kunnen er losse draadjes of vervormde randen zijn die je nauwkeuriger bij elkaar moet duwen. Neem de tijd om alles netjes op zijn plek te duwen. Duw de randen bij elkaar of leg de losse draadjes over elkaar om de scheur zo goed mogelijk te verbergen.
Lees de aanwijzingen op de verpakking van de leerlijm voor meer informatie over de droogtijd. De meeste lijmsoorten zijn binnen vijf tot tien minuten droog.
15. **Smeer een beetje secondelijm op de herstelde plek.** Wanneer de scheur of het gat gerepareerd is met leerlijm kun je secondelijm gebruiken om het leer er beter uit te laten zien en te zorgen voor een sterke reparatie. Breng een dunne streep secondelijm aan op de scheur in je bank en gebruik een tandenstoker om de lijm in de kier te duwen. Dep de lijm direct met een vel keukenpapier om de overtollige lijm te verwijderen en textuur aan te brengen.
Als je tevreden bent met hoe je bank eruitziet nadat je hem gerepareerd hebt, dan hoef je verder niets te doen om de plek te verhullen.
Je zult erg snel moeten werken als je secondelijm gebruikt. Het kan anders opdrogen en je tandenstoker of vezels van het vel keukenpapier aan de bank vastplakken.
Secondelijm kun je doorgaans verwijderen met aceton, wat in veel soorten nagellakverwijderaar zit.
16. **Schuur met een stuk fijn schuurpapier met de richting van de scheur mee.** Terwijl de secondelijm nog een beetje nat is schuur je de plek waar de scheur zich bevindt. Gebruik een stuk fijn schuurpapier met korrelgrootte 220-230 om de plek op te ruwen en te zorgen dat er stof ontstaat om de opening in je bank op te helpen vullen.
Het gedeelte rondom de scheur zal hierdoor een klein beetje slijten. Je kunt dit gemakkelijk verhelpen door het versleten leer opnieuw af te werken met een vul- en reparatiemiddel voor leer, leerverf en een beetje onderhoudsmiddel voor leer.
Als je niet tevreden bent met hoe de plek eruitziet nadat je secondelijm aan hebt gebracht, dan kun je het proces herhalen om de plek nog netter af te werken. Laat de lijm enkele minuten drogen voordat je een nieuwe laag aanbrengt en het leer weer schuurt.
17. **Leg krantenpapier neer om troep te voorkomen.** Middelen om je bank te repareren en te verven doen wonderen voor het uiterlijk van het leer, maar ze kunnen gemakkelijk vlekken maken in je vloerbedekking en andere stoffen die zich in de buurt bevinden. Leg een dekkleed onder de bank of bedek het gedeelte rondom de bank met oude kranten.
Het kan tevens helpen om wegwerphandschoenen en oude kleding te dragen wanneer je werkt met leerverf, zodat het niet erg is als je wat op je handen of kleding krijgt.
18. **Breng een vul- en reparatiemiddel voor leer op de versleten plek aan.** Een vul- en reparatiemiddel voor leer trekt in het leer en houdt het bij elkaar. Breng een kleine hoeveelheid vul- en reparatiemiddel voor leer op een schone spons aan. Begin in een hoek van de bank en bedek langzaam het hele oppervlak met het middel.
In de naden en randen van je bank kunnen zich resten van het middel ophopen. Veeg het overtollige middel tijdens het aanbrengen weg met een schoon vel keukenpapier.
Vul- en reparatiemiddelen voor leer kun je online en bij leerspeciaalzaken kopen.
19. **Laat het vul- en reparatiemiddel drogen en breng een tweede laag aan.** Laat het middel een half uur tot een duur aan de lucht drogen. Wanneer het droog is gebruik je dezelfde spons om nog een laag van het middel aan te brengen. Herhaal dit proces drie tot vijf keer, of totdat je tevreden bent met hoe de bank eruitziet.
Hoeveel lagen je aan moet brengen hangt af van hoe versleten het leer van je bank is. Als er wat kleine barsten in het oppervlak zitten, zouden een of twee lagen genoeg moeten zijn. Als het leer sterker beschadigd is, dan moet je wellicht vier of vijf lagen aanbrengen.
Wellicht kun je sommige producten sneller laten drogen met een warmtepistool of een föhn. Stel het apparaat op een zo laag mogelijke stand in om te voorkomen dat het leer beschadigd raakt.
20. **Koop leerverf in de kleur van je bank.** Als je de verkeerde kleur leerverf aanbrengt, ziet je bank er vlekkerig en niet helemaal goed uit. Zoek op het internet naar leerverf in een kleur die zo dicht mogelijk bij de kleur van je bank komt. Je kunt tevens met een stukje leer van je bank naar een leerspeciallist gaan om leerverf in exact de juiste tint te laten mengen.
Het is wellicht gemakkelijker om op het internet naar de perfecte tint leerverf te zoeken, want je kunt de kleur van je bank thuis gemakkelijk vergelijken.
Het kan nuttig zijn om een foto van je bank te nemen als hulpmiddel om de juiste kleur verf te vinden, maar hiermee vind je wellicht niet exact de juiste kleur leerverf.
Als je meer lagen leerverf aanbrengt, wordt de bank donkerder. Daarom kun je beter leerverf kopen die iets te licht is dan leerverf die te donker is.
21. **Smeer een dunne laag leerverf op de bank.** Breng een kleine hoeveelheid leerverf op een schone spons of schuimapplicator aan. Begin in een hoek van de bank en behandel vanuit daar het hele oppervlak, waarbij je de leerverf gelijkmatig aanbrengt. Richt je op naden en vouwen waar je wellicht moeilijk bij kunt komen, zodat je hele bank dezelfde kleur krijgt.
Raak de plekken waar je leerverf aangebracht hebt niet aan. Je kunt de leerverf dan uitvegen en duidelijk zichtbare vlekken achterlaten.
Als je maar een klein gedeelte hoeft te kleuren, behandel dan alleen die plek. Als de leerverf dezelfde kleur heeft als je bank, zou je hem zo aan moeten kunnen brengen dat de herstelde plek niet opvalt.
22. **Laat het oppervlak drogen voordat je meer lagen aanbrengt.** Wanneer je de eerste laag leerverf aangebracht hebt laat je hem een half uur tot een uur drogen. Gebruik dezelfde methode als bij het aanbrengen van de eerste laag om meerdere lagen aan te brengen totdat je tevreden bent met hoe je bank eruitziet.
Je kunt tevens een verfspuit of airbrush gebruiken om nog een laag leerverf aan te brengen. Breng erg dunne lagen verf aan om het leer een egale kleur te geven en laat de bank na het aanbrengen van iedere laag drogen.
23. **Gebruik een onderhoudsmiddel voor leer om de bank zacht en glanzend te houden.** Wanneer je het leer een kleur hebt gegeven met leerverf en je het lang genoeg hebt laten drogen breng je met een schone spons een dunne laag onderhoudsmiddel voor leer op de bank aan. Begin in een hoek en maak kleine rondraaiende bewegingen om de bank te poetsen met het onderhoudsmiddel. Wacht twee tot drie uur om het middel volledig te laten drogen.
Een onderhoudsmiddel voor leer zou je op het internet en bij leerspeciaalzaken moeten kunnen kopen. Wellicht zit het ook in reparatiesets voor leer. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-leren-bank-herstellen", "language": "nl"} |
Een avocado eten | Avocado’s zijn rijk aan potassium, vitamine E, luteïne, bèta-sitosterol en andere essentiële voedingsstoffen. Het schijnt dat avocado’s oogkwalen helpen voorkomen, het cholesterolgehalte en de bloeddruk verlagen en je huid hydrateren. Avocado’s zijn heel makkelijk klaar te maken en je kunt ze op veel verschillende manieren eten. Hieronder vind je een paar eenvoudige serveertips en recepten die echt de moeite waard zijn.
1. **Snijd de avocado in tweeën.** Houd de avocado stevig in je ene hand, terwijl je hem met je andere hand van boven naar beneden doormidden snijd.
Gebruik een scherp keukenmes. Hoewel het vruchtvlees vrij zacht is, heb je om de schil door te snijden een scherp mes nodig.
Snijd helemaal om de pit heen.
De pit moet helemaal bloot komen te liggen en in zijn geheel in één van de twee helften van de avocado blijven zitten.
2. **Schep met een lepel de pit uit de avocado.** Eventueel kun je de pit met een groot metalen mes uit het vruchtvlees “graven”.
Als het vruchtvlees daarvoor te hard is moet je de pit misschien met een mes los snijden. Snijd de helft van de avocado met de pit in de lengte in. Snijd zodanig om de pit heen dat er genoeg van de pit bloot komt te liggen om er een mes onder te kunnen steken. Vervolgens kun je met het mes de pit losmaken en verwijderen.
Gooi de pit nadat je hem uit de avocado hebt gehaald weg.
3. **Je kunt de pit ook verwijderen door er een mes in te steken.** Plaats het brede gedeelte van het lemmet van een scherp keukenmes midden op de pit. Steek het lemmet vervolgens voorzichtig in de pit en duw het met enige kracht een paar millimeter naar binnen. Beweeg het mes vervolgens voorzichtig heen en weer totdat de pit loskomt en je hem uit de avocado kunt wippen.
Houd terwijl je dit doet de avocado vast met een opgevouwen theedoek of keukendoek. Een hand- of theedoek biedt bescherming mocht je met het mes uitschieten, en zorgt er ook voor dat je meer kracht kunt zetten bij het vasthouden van de avocado.
Je kunt hiervoor beter een groot koksmes gebruiken dan bijvoorbeeld een aardappelschilmesje. Een klein mesje is niet stevig genoeg om het in de pit te kunnen steken.
4. **Het vruchtvlees in stukken uit de avocado snijden.** Snijd met een klein mesje een blokjespatroon in het vruchtvlees van de avocado. Steek het mes vervolgens onder de avocadoblokjes en snijd ze zo dicht mogelijk langs de binnenkant van de schil los.
Zorg er hierbij voor dat je niet door de schil van de avocado heen snijdt.
5. **Het vruchtvlees uit de avocado scheppen.** Laat een metalen lepel of een ijsschep in het vruchtvlees van de avocado glijden. Schep een gedeelte van het vruchtvlees eruit door de lepel heen en weer te bewegen en te draaien, terwijl je met de rand van de lepel het vruchtvlees van de avocado doorsnijdt.
Zorg ervoor dat je niet met de lepel door de schil van de avocado heen steekt.
6. **Het vruchtvlees in schijven snijden.** Snijd met een scherp mes de helften in schijven. Pel met je vingers voorzichtig de schil van iedere schijf.
Je kunt de schil beter niet met een mes van de schijven snijden, maar mocht je per ongeluk in de schil hebben gesneden, dan kun je de rest van de schil er nog wel met je vingers afpellen.
7. **Snijd de avocado één van de hierboven beschreven manieren.** Om avocado rauw te eten kun je het vruchtvlees op elke in dit artikel beschreven manieren verwijderen.
Je kunt de avocado ook met een lepel zo uit de schil eten.
8. **Avocado puur eten.** Van zichzelf hebben avocado’s bepaalde ondertonen die wel beschreven worden als "rook-" of "nootachtig."
Puur zijn avocado’s vooral lekker in de zomer. De zomer is namelijk het avocadoseizoen en ze smaken dan op hun best.
9. **Bestrooi rauwe avocado met wat zeezout.** Eén van de meest populaire manieren om avocado te eten is door een in schijven gesneden avocado simpelweg te bestrooien met wat zout. Het zout brengt de natuurlijke smaak van de avocado naar boven en haalt de algehele smaak op.
Als je niet zeker weet hoeveel zout je moet nemen, begin dan met ongeveer 2 theelepels zeezout per avocado, gelijkmatig verdeeld over het vruchtvlees.
10. **Besprenkel rauwe avocado met olijfolie, balsamicoazijn, zwarte peper en zout.** Als je liever een wat complexere smaak hebt, besprenkel de schijven avocado dan met een beetje olijfolie en balsamicoazijn. Strooi er om het geheel af te ronden nog een beetje zout en peper over.
Begin met ongeveer één eetlepel olijfolie en één eetlepel balsamicoazijn per avocado. Gebruik per avocado één theelepeltje zout en een halve theelepel peper.
11. **Pers een beetje citroen- of limoensap uit over de avocado.** Het zuur van de citrusvruchten in combinatie met de lichte rooksmaak van de avocado levert een nieuwe, verrassend lekkere smaak op.
Gebruik net zo veel limoen- of citroensap als je lekker vindt. Als je niet zeker weet hoeveel je moet nemen, begin dan met één eetlepel per avocado.
12. **Avocado met paprikapoeder.** Als je van pittig houdt, kruid je avocado dan eens met een snufje paprika- of chilipoeder.
Begin met een half tot één theelepeltje paprikapoeder, proef en voeg dan eventueel méér toe.
13. **Prak het vruchtvlees van de avocado fijn tot een smeerbare substantie.** Schep met een lepel het vruchtvlees uit de schil. Prak het avocadovlees vervolgens met een vork in een kom tot moes.
Je kunt de avocado zowel in schijven als in blokjes gesneden prakken, maar het gaat waarschijnlijk het makkelijkst als je het vruchtvlees met een lepel uit de schil schept.
Als je de avocado met een vork prakt, gebruik daarvoor dan de platte achterkant van de tanden van de vork.
Je kunt de avocado ook met een pureestamper fijnprakken.
14. **Een andere manier om de avocado te pureren is door een keukenmachine gebruiken.** Als je graag een gladde puree wilt, pureer de avocado dan op een lage snelheid ongeveer 30 seconden lang in de keukenmachine.
Pureer de avocado niet te lang. Als je de keukenmachine te lang laat draaien krijg je namelijk vloeibare avocado in plaats van avocadopuree.
15. **Avocado als broodbeleg.** Een avocadosmeersel is heel gezond en smaakt heerlijk op alle soorten volkorenbrood.
In plaats van op volkorenbrood kun je de avocadospreak ook op toastjes, crackers, beschuit of bagels smeren.
16. **”Toppings” voor op je avocadosmeersel.** Als je de avocado alleen een beetje flauw vindt smaken, kun je er nog andere ingrediënten bovenop leggen, zoals bijvoorbeeld:
Schijfjes komkommer
Plakjes kiwi
Schijfjes tomaat
Fèta of andere kaas
Gekookt of gepocheerd ei
Rode peper vlokken
Koude Mexicaanse tomatensaus (salsa)
17. **Avocadopuree als vervanger van mayonaise.** Doe voor een gezonde variatie eens wat avocadosmeersel op je broodje of hamburger, in plaats van mayonaise. Avocadopuree is met name lekker op:
Een broodje gerookte kip- of kalkoenfilet
Een Amerikaanse clubsandwich
Een broodje ei of tonijn
Een sojaburger of andere vegetarische hamburger
18. **Leg de ingrediënten klaar.** Pel de avocado’s op één van de in dit artikel beschreven manieren en verwijder de pitten. Snijd de ui, tomaten, chilipepers en koriander in kleine stukjes. Pers de knoflook of hak hem heel fijn.
Als je knoflookpoeder gebruikt in plaats van verse knoflook, neem dan 1/4 theelepeltje knoflookpoeder.
Als je in plaats van verse, gedroogde koriander gebruikt, neem dan 4 theelepeltjes gedroogde koriander.
Verwijder de zaadlijsten van de groene pepers en hak de pepers in kleine stukjes. Als je van pittige dipsaus houdt, kun je de zaadjes laten zitten.
19. **Prak de avocado’s.** Prak de avocado grof met een vork of pureestamper. Het is de bedoeling dat er nog wat kleine stukjes te zien zijn.
Pureer de avocado’s niet.
Prak de avocado’s fijn met de platte kant van de tanden van een vork.
20. **Roer de andere ingrediënten door elkaar.** Voeg het mengsel toe aan de avocadospread en meng alles gelijkmatig met een grote lepel.
Misschien vind je het makkelijker om eerst de knoflook, de koriander, het citroensap en het zout bij de avocadopuree te doen om ze goed met de puree te vermengen voordat je de in grotere stukjes gehakte ingrediënten toevoegt, hoewel het voor het eindresultaat niet uitmaakt in welke volgorde je de ingrediënten toevoegt.
21. **Serveer de guacamole met tortillachips.** Je kunt de dipsaus direct serveren. Guacamole wordt meestal gegeten met Mexicaanse tortillachips; een klassieke en erg lekkere combinatie!
Als je de avocadodipsaus wilt bewaren, bedek het oppervlak dan met plasticfolie. Doe hieroverheen een tweede stuk plasticfolie zodat de bovenkant van de kom goed is afgesloten. In de koelkast kun je de guacamole een paar dagen tot een week bewaren.
22. **Pel de avocado’s.** Volg één van de in dit artikel beschreven methodes om de avocado’s te pellen en de pitten te verwijderen.
Voor avocadosoep kun je het vruchtvlees van de avocado het beste met een lepel uit de schil scheppen in plaats van het vruchtvlees eerst in blokjes of schijven te snijden.
23. **Doe de avocado, de room, de bouillon, het zout en het limoen- of citroensap in een mengbeker of keukenmachine.** Meng alle ingrediënten in de mengbeker of keukenmachine tot een glad mengsel.
Laat de mengbeker of keukenmachine 1 tot 2 minuten op de middelste stand draaien. Roer het mengsel door elkaar met een lepel en laat indien nodig de mengbeker of keukenmachine nog een keer draaien.
Vervang voor een geheel plantaardige versie de room door kokosmelk of tofu, en gebruik groentebouillon of water in plaats van kippenbouillon.
24. **Voeg eventueel meer zout of citroensap toe.** Proef de avocadosoep en breng hem op smaak met zout of citroensap.
Voeg steeds één kwart theelepeltje zout toe.
Voeg steeds 1 tot 2 theelepels citroen- of limoensap toe.
25. **Zet de soep een half uur tot een uur in de koelkast.** Schenk de soep in een kom of schaal met een deksel. Dek de kom af en laat de de soep in de koelkast koud worden.
Je kunt beter een kom van glas of plastic gebruiken dan een metalen kom.
Als je geen schaal met deksel hebt, dek de kom dan stevig af met plastic folie.
26. **Garneer de soep voor het serveren met fijngehakte bosuitjes of bieslook.** Serveer de soep in espressokopjes, dessertschaaltjes of andere kleine kommetjes en er de fijngehakte bosuitjes of bieslook over. Serveer de soep koud.
Je kunt voor het serveren ook nog een klein beetje crème freche, zure room of geprakte avocado op de soep scheppen.
| nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-avocado-eten", "language": "nl"} |
Obstipatie snel en natuurlijk verhelpen | Constipatie, of verstopping, komt meestal voor als mensen niet voldoende vezels of water binnenkrijgen. Je kunt ook verstopt raken als je niet genoeg beweegt, en het kan een bijwerking zijn van medicijnen. Iedereen heeft er wel eens last van, maar het goede nieuws is dat er een aantal veilige, milde en natuurlijke remedies bestaan die constipatie kunnen verlichten en voorkomen. Met wat kleine aanpassingen aan je dagelijkse routine kun je heel goedkoop en in de privacy van je eigen huis een oplossing vinden voor dit probleem. Natuurlijke middelen en veranderingen in je leefwijze zorgen ervoor dat je van verstopping afkomt en ze kunnen voorkomen dat het in de toekomst terugkeert. Als je vaker last hebt van verstopping en geen van de onderstaande methodes werken, ga dan naar de huisarts.
1. **Drink meer water.** Harde, droge ontlasting is vaak de oorzaak van verstopping, dus hoe meer water je eraan toevoegt, hoe makkelijker je naar de wc kunt. Het is vooral belangrijk om meer water te drinken als je meer vezels gaat eten.
Mannen moeten proberen 3 liter water per dag te drinken. Vrouwen zouden minstens 2,2 liter per dag moeten drinken.
Vermijd drankjes met cafeïne en alcohol als je verstopt zit. Drankjes met cafeïne zoals koffie en frisdrank zijn, net als alcohol, vochtafdrijvend. Hierdoor raakt je lichaam uitgedroogd omdat je vaak moet plassen. Dit maakt de verstopping erger.
Andere vloeistoffen, zoals vruchtensap, bouillon en thee zijn ook goede bronnen van vocht. Drink geen zwarte thee, daar zit cafeïne in. Peren- en appelsap zijn milde natuurlijke laxeermiddelen.
2. **Eet meer vezels.** Vezels zijn natuurlijke laxeermiddelen. Ze verhogen het vochtgehalte in je ontlasting en zorgen dat het meer volume krijgt. Daardoor kan je ontlasting makkelijker door je darmen bewegen. Als je heel abrupt verandering aanbrengt in de hoeveelheid vezels die je eet, kun je een opgeblazen gevoel en winderigheid krijgen, dus verhoog het aantal vezels dat je neemt heel geleidelijk. Experts raden aan om elke dag minstens 20 tot 35 gram vezels te eten.
Vezels kunnen invloed hebben op de opname van medicijnen. Neem je medicijnen minimaal een uur voordat je vezels eet, of twee uur erna.
Enkele goede voorbeelden om meer vezels binnen te krijgen zijn:
Bessen en ander fruit, vooral met een eetbare schil zoals appels en peren.
Donkere, groene bladgroenten zoals boerenkool en spinazie.
Andere groenten zoals broccoli, wortels, bloemkool, spruiten, artisjokken en sperziebonen.
Bonen en andere peulvruchten zoals kidneybonen, limabonen, witte- en zwarte bonen.
Onbewerkte volkoren granen. Een makkelijk te onthouden regel is dat wanneer het licht van kleur of wit is, het waarschijnlijk bewerkt is. Eet volkorengranen zoals bruine rijst, haver en gerst. Als je ontbijtgranen eet, lees dan de etiketten om zeker te weten dat er voldoende vezels inzitten. Neem brood van volkorengranen.
Zaden en noten, zoals pompoenpitten, sesamzaadjes, zonnebloempitten en lijnzaad, naast amandelen, walnoten en pecannoten.
3. **Eet pruimen.** Pruimen bevatten veel vezels. Ze bevatten ook sorbitol, een stoelgangbevorderend suiker dat op natuurlijk wijze verstopping kan verhelpen. Sorbitol is een mild stimulerend middel voor de darmen dat de doorgangstijd van de ontlasting verkleint en zo het risico op obstipatie vermindert.
Als je niet van de rimpelige textuur of de smaak van pruimen houdt, is pruimensap misschien een beter alternatief. Pruimensap bevat wel minder vezels dan pruimen.
Let wel op dat pruimen 14,7gr sorbitol per 100gr bevatten, terwijl pruimensap maar 6,1gr per 100gr bevat. Je moet dus meer pruimensap drinken om van de voordelen te kunnen profiteren, maar daardoor krijg je wel meer suiker binnen.
Overdrijf het niet met pruimen eten. Ze beginnen pas na een paar uur te werken, dus geef het eerste glas even de tijd om zijn werk te doen voordat je er nog eentje drinkt, anders loop je het risico dat je diarree krijgt.
4. **Vermijd kaas en zuivelproducten.** Kaas en zuivelproducten bevatten lactose, waar veel mensen overgevoelig voor zijn. Daardoor kun je winderigheid, een opgeblazen gevoel en constipatie krijgen. Als je last hebt van verstopping, eet of drink dan geen kaas, melk of andere zuivelproducten tot je je beter voelt.
De uitzondering hierop is yoghurt, vooral yoghurt met levende bacteriën. Yoghurt waar probiotica in zitten zoals Bifidobacterium longum of Bifidobacterium animalis zorgt voor een frequentere en minder pijnlijke stoelgang.
5. **Neem een natuurlijk laxeermiddel .** Er bestaan allerlei milde kruiden die een laxerende effect hebben en die de ontlasting zachter maken. Je vindt ze als capsule, tablet of poeder bij de reformzaak en sommige apotheken. Enkele zijn ook verkrijgbaar als thee. Neem deze supplementen in met veel water.
Psyllium is in allerlei vormen verkrijgbaar, waaronder poeder en tabletten. Het is ook het actieve ingrediënt in zelfzorgmiddelen zoals Metamucil. Psyllium kan bij sommige mensen winderigheid en krampen veroorzaken.
Lijnzaad wordt gebruikt bij constipatie en diarree. Het zit vol vezels en omega3-vetzuren. Je kunt lijnzaad door de yoghurt of muesli roeren.
Lijnzaad mag niet gebruikt worden door mensen die bloedingsstoornissen hebben, mensen met darmobstructies of hoge bloeddruk. Neem ook geen lijnzaad als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Fenegriekthee wordt voor allerlei spijsverteringsproblemen gebruikt, waaronder misselijkheid en constipatie. Fenegriek is waarschijnlijk niet veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap of borstvoeding. Geef het ook niet aan kleine kinderen.
6. **Neem castorolie.** Als je verstopt zit, kan castorolie (ook wel wonderolie genoemd) je darmen stimuleren. Het smeert je darmen ook zodat de ontlasting er makkelijker doorheen kan.
Castorolie is veilig te gebruiken. Neem niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid. Raadpleeg je huisarts als je een blindedarmontsteking of darmobstructie hebt. Gebruik castorolie niet als je zwanger bent.
Castorolie heeft wel een aantal zeldzame maar onplezierige bijwerkingen als je te veel neemt. Een overdosis castorolie kan krampen, duizeligheid, flauwvallen, misselijkheid, diarree, huiduitslag, ademnood, pijn op de borst en een dichtgeknepen keel veroorzaken. Neem contact op met je huisarts of eerste hulp als je te veel castorolie hebt genomen.
Let op dat visolie juist constipatie kan veroorzaken. Behalve als je huisarts het heeft aangeraden moet je geen visolie nemen bij constipatie.
7. **Neem magnesium.** Magnesium kan heel effectief zijn bij het verhelpen van constipatie. Het voorziet de ontlasting van vocht waardoor deze zachter wordt en makkelijker door de darmen kan bewegen. Raadpleeg je huisarts voordat je magnesiumsupplementen gaat nemen, want het kan invloed hebben op andere medicijnen zoals antibiotica, spierverslappers en bloeddrukmedicatie. Je kunt magnesium uit je voeding halen, zoals uit broccoli en peulvruchten, maar er zijn ook andere manieren om het in te nemen.
Je kunt magnesium innemen door een theelepel Epsomzout (magnesiumsulfaat) in 180-240 ml water te doen. Roer goed en drink het op. Dit mengsel kan vies smaken.
Magnesiumcitraat is verkrijgbaar als tabletten of als poeder. Neem de hoeveelheid die op de verpakking wordt aangeraden (of door je huisarts). Drink een vol glas water bij iedere dosering.
Magnesiumhydroxide werkt ook goed bij verstoppingen.
8. **Eet elke dag yoghurt.** Yoghurt bevat levende bacteriën die de juiste omgeving voor je spijsvertering scheppen waardoor je een gezonde en regelmatige stoelgang krijgt. Probeer elke dag 250 ml yoghurt te eten.
De bacteriën in yoghurt lijken de darmflora te veranderen en de spijsvertering te verbeteren.
Kijk op het etiket van je yoghurt om te zien of die levende bacteriën bevat. Het zit niet in alle soorten yoghurt, en zonder die bacteriën heeft het geen effect.
Andere gefermenteerde voeding zoals kombucha, kimchi en zuurkool bevatten ook heilzame bacteriën die de spijsvertering helpen en verstopping verhelpen.
9. **Vermijd bewerkte voeding.** Bewerkte voeding en fastfood kunnen chronische verstopping veroorzaken. Er zitten vaak veel vet en weinig vezels en voedingsstoffen in. Dingen die je beter niet kunt eten zijn onder andere:
Bewerkte of 'verrijkte' granen: Wit brood, witte pasta en ontbijtgranen zijn gemaakt van meel dat ontdaan is van vezels en voedingswaarde. Kies liever volkorengranen.
Junkfood. Voeding met veel vet en suiker kan verstoppingen veroorzaken. Je lichaam zal eerst calorieën uit het vet halen, waardoor de spijsvertering vertraagt.
Worst, rood vlees en vleeswaren bevatten vaak veel vet en zout. Kies liever magere proteïnen zoals kip, kalkoen en vis.
Chips, patat en soortgelijke dingen bieden weinig voedingsstoffen en vezels. Neem liever gebakken of gepofte zoete aardappel.
10. **Beweeg meer.** Een gebrek aan beweging maakt je darmen zwakker, waardoor je afvalstoffen minder goed kwijt kunt. Als je veel zit beïnvloedt dat je spijsvertering en kun je verstopt raken. Beweeg minimaal 3-4 keer per week.
Wandelen, zwemmen, joggen en yoga zijn allemaal prima opties. Zelfs 10 tot 15 minuten beweging per dag helpt al voor een betere stoelgang.
11. **Negeer het ritme van je lichaam niet.** Je lichaam vertelt je wel wanneer je naar de wc moet. Er is veel verschil in wat normaal is wat betreft de stoelgang. Veel mensen gaan 1-2 keer per dag, maar er zijn er ook die maar 3 keer per week gaan. Zo lang je lichaam verder goed voelt en er regelmaat is, is er geen reden tot bezorgdheid.
Constipatie kan veroorzaakt of verergerd worden door het op te houden als je moet. Als je het naar de wc gaan vaak uitstelt, kan je lichaam op gegeven moment stoppen met het uitzenden van het signaal dat je moet gaan. Door het op te houden wordt het later ook moeilijker om wel naar de wc te kunnen.
12. **Voorkom dat je verslaafd raakt aan laxeermiddelen.** Als je te vaak laxeermiddelen gebruikt, went je lichaam daaraan. Gebruik laxeermiddelen niet dagelijks. Als je chronisch verstopt zit, ga dan naar de huisarts voor een alternatieve behandeling.
Laxeermiddelen op basis van polyethyleenglycol kunnen meestal langere tijd veilig gebruikt worden dan andere soorten.
13. **Ga bewegen.** Als het kan, ga dan steeds een uur wandelen om je darmen te 'masseren'.
Wandel eerst 30 seconden langzaam. Ga dan steeds wat sneller lopen tot je zo snel mogelijk wandelt zonder te gaan rennen.
Loop ongeveer 5 minuten heel snel. Loop dan 5 minuten langzamer. De totale hoeveelheid dat je wandelt op een dag zou ongeveer 10 minuten per uur moeten zijn.
Als je niet zo veel kunt lopen, maak je dan geen zorgen. Probeer gewoon zo veel mogelijk op je snelst te wandelen.
Als je ernstig verstopt zit, kan dit misschien wat vervelend voelen, maar laat je niet ontmoedigen. Alles beter dan nog een dag verstopt zitten.
14. **Probeer een andere houding.** De oorspronkelijke bewoners van Australië poepen bijvoorbeeld hurkend, en deze houding kan ook voor jou heel nuttig zijn. Als je op het toilet zit, zet dan een krukje onder je voeten om ze wat hoger te houden.
Je moet je knieën zo dicht mogelijk bij je borst brengen. Dan komt er meer druk op je darmen waardoor de ontlasting er misschien makkelijker uit kan.
15. **Probeer yoga.** Er zijn bepaalde yogahoudingen die kunnen helpen om de stoelgang op gang te helpen. Ze verhogen de druk op je darmen zodat de ontlasting er makkelijker uit gaat. Probeer deze houdingen eens:
: Ga zitten, buig je knieën en breng je voeten bij elkaar zodat de zolen elkaar raken. Pak je tenen met je handen. Fladder snel met je benen en leun naar voren met je voorhoofd richting de grond. Hou dit 5 tot 10 ademhalingen vast.
: Ga liggen en strek je benen recht voor je uit. Breng een knie naar je borst en hou hem daar vast met je handen. Trek je knie tegen je borst aan en strek je tenen weg. Hou dit 5 tot 10 ademhalingen vast en herhaal met het andere been.
: Ga staan, hou je benen gestrekt en buig je vanuit je middel. Raak de mat met je handen en pak de achterkant van je benen vast. Hou dit 5 tot 10 ademhalingen vast.
16. **Neem minerale olie.** Vloeibare minerale olie kan je darmen aan de binnenkant van een vettig laagje voorzien. De ontlasting blijft dan vochtiger en kan makkelijker door de darm glijden. Je kunt minerale olie vinden bij de meeste apotheken. Je kunt het vermengen met een vloeistof zoals melk, sap of water om het in te nemen.
Neem geen minerale olie zonder met je huisarts te overleggen als je een van de volgende aandoeningen hebt: voedselallergie of allergie voor bepaalde medicijnen, hartfalen, blindedarmontsteking, moeite met slikken, maagpijn, misselijkheid of overgeven, rectale bloeding of nierproblemen.
Neem geen laxeermiddelen tegelijk met minerale olie, behalve als je huisarts heeft gezegd dat dat moet.
Geef kinderen onder de 6 jaar geen minerale olie.
Neem minerale olie niet te vaak. Bij regelmatig gebruik kan gewenning optreden aan het laxerende effect. Het kan je lichaam er ook van weerhouden voldoende vitamine A, D, E en K op te nemen.
Neem niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid minerale olie. Overdosering kan ernstige bijwerkingen geven, waaronder buikpijn, diarree, misselijkheid en overgeven. Als je te veel hebt genomen, ga dan naar de huisarts of eerste hulp.
17. **Probeer zuiverende kruiden.** Bij ernstige constipatie zijn er sterkere kruiden die verlichting kunnen geven. Je mag ze niet te vaak gebruiken, en je moet ze zien als laatste redmiddel als niets anders helpt. Voorbeelden hiervan zijn:
Sennosiden zijn stimulerende laxeermiddelen. Ze hydrateren je darmen zodat de ontlasting er beter uit kan. Het duurt meestal 6-12 uur voordat senna werkt. Je koopt ze als tabletten of poeder.
Overleg met je huisarts voordat je senna neemt als je onlangs bent geopereerd, als je al andere laxeermiddelen gebruikt of als je een andere aandoening hebt aan je spijsverteringsstelsel.
Wegedoorn wordt soms ook gebruikt om constipatie te behandelen. Het is alleen aan te raden voor kortdurend gebruik (minder dan 8-10 dagen). Het kan bijwerkingen veroorzaken zoals krampen, diarree, spierzwakte en hartproblemen. Gebruik het niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft, en geef het niet aan kinderen onder de 12 jaar.
Neem geen wegedoorn als je als je aandoeningen aan je maag of darmen hebt, zoals blindedarmontsteking, ziekte van Crohn of colitis ulcerosa.
18. **Zoek onmiddellijk hulp als je ernstige pijn of bloed in je ontlasting hebt.** Dit kan een teken zijn dat je een ernstiger aandoening hebt dan obstipatie. Nadat de arts de oorzaak van je symptomen heeft vastgesteld, kan hij of zij je de juiste behandelingskuur aanbevelen. Als je een van de volgende symptomen hebt, vraag dan je arts om een afspraak op dezelfde dag of bezoek de spoedeisende hulp:
Bloed uit je rectum
Bloed in je ontlasting
Aanhoudende pijn in uw onderbuik
Opgeblazen gevoel
Problemen bij scheten laten
Braken
Onderrugpijn
Koorts
19. **Raadpleeg je arts als je in meer dan drie dagen geen stoelgang hebt gehad.** Je hebt mogelijk sterkere laxeermiddelen nodig die op recept verkrijgbaar zijn. Bovendien kan je arts mogelijke onderliggende aandoeningen die je constipatie veroorzaken uitsluiten.
Een arts kan behandelingen aanbieden die niet vrij verkrijgbaar zijn.
Laxatieven beginnen meestal binnen ongeveer twee dagen te werken. Je moet ze niet langer dan een week gebruiken.
20. **Bezoek je arts voor chronische constipatie die niet verbetert met zelfzorg.** Als je een paar dagen per week constipatie hebt gehad gedurende minimaal drie weken, wordt het als chronisch beschouwd. Je arts kan je helpen achterhalen waarom je zo vaak last hebt van constipatie.Vertel de arts welk type dieet en levensstijl je hebt veranderd. Ze zullen waarschijnlijk enkele dingen aanraden die je kunt proberen om je constipatie te verminderen.
21. **Neem contact op met de arts als je een familiegeschiedenis van darm- of rectumkanker hebt.** Verstopt raken is een normaal probleem dat waarschijnlijk zal verdwijnen als je je dieet of levensstijl aanpast. Hoewel je waarschijnlijk geen ernstig gezondheidsprobleem hebt, kun je het beste je medische geschiedenis met je arts bespreken. Hij of zij kan je helpen de tekenen van een ernstige aandoening te herkennen, zodat je hem vroegtijdig kunt behandelen.Je arts zal hoogstwaarschijnlijk aanbevelen om je zelfzorgregime voort te zetten om je constipatie te verlichten. Toch is een bezoek aan de dokter de moeite waard, om bepaalde zaken it te sluiten. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Obstipatie-snel-en-natuurlijk-verhelpen", "language": "nl"} |
Je oren schoonmaken met waterstofperoxide | Oorsmeer (cerumen) is een natuurlijk stofje dat door de gehoorgang aangemaakt wordt om je oren droog te houden en ze te beschermen tegen bacteriën en infecties. Door normale activiteiten als kauwen en praten raak je op den duur het overtollige oorsmeer kwijt, wat het schoonmaken van je oren een grotendeels cosmetische aangelegenheid maakt. Door je oren met waterstofperoxide schoon te maken en ze goed gezond te houden kun je ervoor zorgen dat je oren schoon blijven en het overtollige oorsmeer verwijderen dat ervoor zorgt dat je minder goed hoort.
1. **Maak een plek klaar om je oren schoon te maken.** Je ligt terwijl je je oren schoonmaakt, dus het is belangrijk om alle benodigdheden te verzamelen en ze binnen handbereik neer te leggen. Leg een handdoek op de vloer om je hoofd op te leggen. Zet op een afstand van ongeveer 30 centimeter daarvan een kleine kom neer met waterstofperoxide met een sterkte van 3%. Leg daarnaast een pipet en een kleine handdoek neer.
2. **Ga op je rug liggen en draai je hoofd opzij.** Ga op je rug liggen met je hoofd op de handdoek die je op de vloer hebt gelegd. Draai je hoofd opzij zodat het oor dat je schoon wilt maken naar het plafond wijst.
3. **Leg de kleine handdoek op je schouder.** Voordat je begint met schoonmaken leg je de kleine handdoek op je schouder onder het oor dat je gaat behandelen. Zo bescherm je je kleding tegen vlekken en vang je de oplossing op die je gebruikt hebt om je oor schoon te maken.
Je kunt tevens een vel plastic onder de handdoek leggen voordat je begint. Dit helpt om je kleding en de vloer te beschermen zodat ze niet vuil worden.
4. **Druppel 1-3 ml waterstofperoxide in je oor.** Haal met de pipet 1-3 ml van het waterstofperoxide met een sterkte van 3% uit de kom en druppel het in je gehoorgang. Je kunt wellicht horen en voelen dat het bruist, wat volkomen normaal is. Probeer je te ontspannen, ook al kietelt het een beetje. Laat de oplossing 3-5 minuten in je oor zitten en zorg dat je je oor de hele tijd naar het plafond laat wijzen.
Het is wellicht nuttig om aan de bovenrand van je oor te trekken om de gehoorgang beter te openen terwijl je de druppels in je oor doet.
Duw de pipet niet in je gehoorgang terwijl je de druppels in je oor laat vallen. Je gehoorgang is gevoelig en kan beschadigd raken als je te veel druk uitoefent.
5. **Laat je oor leeglopen op de kleine handdoek.** Wanneer de tijd om is pak je de kleine handdoek die op je schouder ligt en houd je die tegen je naar boven wijzende oor. Ga rechtop zitten, draai je hoofd en druk de handdoek daarbij tegen je oor om de oplossing en het overtollige en zichtbare oorsmeer uit je oor te laten lopen. Droog indien nodig de buitenkant van je oor af met de handdoek.
Maak je andere oor op dezelfde manier schoon.
6. **Maak je oren onder de douche schoon als je weinig tijd hebt.** Als je haast hebt, doe dan 10 minuten voordat je een douche neemt enkele druppels waterstofperoxide in beide oren. Je hoeft niet te gaan liggen. Het waterstofperoxide maakt je oorsmeer zachter en dit zal tijdens je normale doucheroutine uit je oren spoelen. Droog de buitenkant van je oren af met een schone handdoek wanneer je je lichaam afdroogt.
7. **Maak je oren in het begin twee keer per week schoon met waterstofperoxide.** Het is normaal om oorsmeer te hebben en het heeft zelfs bepaalde antibacteriële eigenschappen om je oren gezond te houden. De meeste mensen met een normale oorsmeerproductie hoeven hun oren niet vaker dan twee keer per week schoon te maken met waterstofperoxide.
Nadat je je oren twee weken lang twee keer per week schoongemaakt hebt maak je ze nog maar twee keer per maand schoon. Wanneer je dat twee maanden hebt gedaan maak je je oren nog maar twee keer per jaar schoon.
Praat tevens met je arts over het schoonmaken van je oren. Door je oren te vaak schoon te maken kunnen ze beschadigd raken, en het is dus een goed idee om je redenen voor het regelmatig schoonmaken van je oren te bespreken met je arts.
Vraag je arts naar speciale sets voor het schoonmaken van de oren.
8. **Gebruik geen wattenstaafjes in je oren.** Meestal is alleen het buitenste derde deel van de gehoorgang bedekt met oorsmeer, maar wattenstaafjes duwen het oorsmeer dieper in het oor dan zou moeten. Na verloop van tijd kan het opgehoopte oorsmeer je gehoorgang verstoppen in de buurt van je trommelvlies, waardoor je gehoor aangetast wordt.
Ook artsen raden af om je oren schoon te maken met wattenstaafjes en andere voorwerpen als haarspeldjes.
9. **Maak je oren niet schoon met waterstofperoxide als je buisjes in je oren hebt.** Als je een operatie hebt gehad waarbij er trommelvliesbuisjes in je oren zijn aangebracht, gebruik dan geen waterstofperoxide om je oren schoon te maken. Oorbuisjes kunnen ervoor zorgen dat terugkerende oorinfecties verholpen worden, maar doen dit door middel van een permanent gat in het trommelvlies zodat er lucht in het middenoor kan stromen. Door waterstofperoxide te gebruiken om je oren schoon te maken komt er vloeistof in je middenoor, waardoor er complicaties kunnen optreden en je een infectie kunt krijgen.
Om je oren schoon te maken als je buisjes hebt gebruik je een schone tissue om het overtollige oorsmeer weg te vegen dat uit de opening van de gehoorgang komt. Zorg dat er helemaal geen water in je oren komt.
10. **Ga naar je arts als je oren pijn doen of er pus uit je oren komt.** Het hebben van oorsmeer is normaal, maar als je veel oorsmeer hebt en je oren tevens pijn doen of er vreemd uitziend pus uit je oren komt kun je je het beste door een arts laten onderzoeken. Als je oren warm aanvoelen en je tevens koorts hebt is dit ook een reden om een afspraak bij de huisarts te maken. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-oren-schoonmaken-met-waterstofperoxide", "language": "nl"} |
Jezelf ervan overtuigen dat je iets kunt doen | Is er iets waarvan je weet dat je het zou moeten doen? Misschien het behalen van een universitaire graad, het afronden van een boekverslag of een paar pondjes afvallen. Je wilt dit heel erg graag, maar om de een of andere reden geloof je er gewoon niet in dat je het kunt. Leer hoe je jezelf kunt overtuigen om iets te doen, en krijg tijdens dit hele proces ook meer vertrouwen in jezelf.
1. **Bedenk een reden waarom deze taak gedaan moet worden.** Onderzoek heeft aangetoond dat de beste manier om jezelf ergens van te overtuigen, het ontwikkelen is van een sterk argument. Het lijkt erop dat mensen zich meer moeten inspannen om zichzelf te overtuigen van iets waar ze niet in geloven dan waar ze al wel in geloven. Aldus, als je jezelf wilt overtuigen om iets te gaan doen, dan zal je een goede reden moeten verzinnen om dat te gaan doen.
Pak een vel papier en maak een lijst van alle voors en tegens als je dit gaat doen. Bijvoorbeeld, als je probeert om jezelf ervan te overtuigen dat je een universitaire graad kunt behalen, dan kun je opschrijven dat je je vaardigheden binnen een bepaald vakgebied wilt vergroten, in aanmerking wilt komen voor bepaalde banen of opleidingen, dat je kunt netwerken met koplopers binnen het vakgebied (bijv. professoren en andere studenten), en je wereldbeeld wilt verbreden.
Denk na over alle voordelen die je zult verkrijgen door dit te doen, en maak daar ook een lijst van. Neem de lijst vervolgens hardop door, waarmee je jezelf vertelt waarom deze taak zo belangrijk is. Herhaal deze voordelen elke dag, of wanneer je motivatie nodig hebt.
2. **Ga na over welke vaardigheden je beschikt voor het volbrengen van de taak.** Soms overtuigen we onszelf om iets niet te gaan doen, door alle redenen op te sommen waarom we ongeschikt zouden zijn voor het uitvoeren van een taak. Anticipeer op dit probleem en ga het tegen door na te denken over alle manieren waarop je exact de juiste persoon bent voor het uitvoeren van de taak.
In het voorbeeld van het naar de universiteit gaan kun je diploma's, leiderschapskwaliteiten, buitenschoolse activiteiten, schrijf- en spreekvaardigheid aangeven als hulp bij het verkrijgen van je universitaire graad. Dit zijn allemaal sterke punten die je kunt aangeven om je besluitvaardigheid en zelfvertrouwen te vergroten en er daadwerkelijk mee verder te gaan.
Vind je het moeilijk om je sterke punten te benoemen, vraag dan om input van anderen. Praat met een ouder, leraar, baas of een vriend die een aantal van je positieve eigenschappen uiteen kan zetten.
3. **Leer meer over wat er vereist is.** Een mogelijke reden dat je wellicht niet gelooft dat je iets kunt doen, is je neiging om te overschatten wat ervoor nodig is. Je komt iets onbekends tegen en je neemt gewoon maar aan dat de taak te moeilijk of onmogelijk is om te bereiken. Door echter meer informatie te verzamelen of duidelijker te maken wat je al wel weet, kan de taak uitvoerbaarder lijken. Hier volgen een paar manieren om meer te leren over een bepaalde taak:
Doe onderzoek. Door alle informatie op te zoeken die er is over een bepaald onderwerp neemt je kennis toe en krijg je meer zelfvertrouwen om de taak op je te nemen.
Praat met iemand die het al heeft gedaan. Door met iemand anders over de taak te gaan praten kun je vragen beantwoord krijgen en je zorgen wat verminderen.
Volg iemand die op dit moment ermee bezig is. Door daadwerkelijk iemand de taak af te zien ronden kun je beter inzien welke stappen er genomen moeten worden om het uit te voeren. Daarnaast kan het zijn dat de persoon in kwestie geen speciale vaardigheden of training heeft voor het uitvoeren van de taak. Als hij het kan doen, dan kun jij het ook.
4. **Zet alle stappen op een rij alsof je ze aan iemand anders wilt leren.** Heb je jezelf eenmaal onderwezen over wat ervoor nodig is om de taak tot een goed einde te brengen, zet deze stappen dan op een rij voor iemand anders. Leren door ervaring is een van de meest grondige manieren om je kennis over een onderwerp te verstevigen. Door iemand anders iets te leren, kun je controleren of je een goed begrip hebt van dat waar je het over hebt.
Verzeker je ervan dat de andere persoon in staat is om de stof van het onderwerp te begrijpen en er vragen over te stellen. Als je een overzicht kunt geven van dat wat er gedaan moet worden en antwoord kunt geven op vragen die de andere persoon erover stelt, dan ben je waarschijnlijk voldoende uitgerust voor het op je nemen van de taak.
5. **Herhaal een krachtig mantra.** Misschien denk je bij het woord mantra aan de geluiden die worden gereciteerd tijdens yoga of meditatie. Je manier van denken is juist, maar ook beperkt. Een mantra kan elke frase zijn die je denken energie geeft en transformeert. Deze woorden zijn positieve uitlatingen die je in een succesvolle positie plaatsen.
Mantra's kunnen van alles zijn; van een enkel woord tot bekrachtigende citaten, zoals: "Of ik vind een weg, of ik maak er een." Zoek naar de woorden die je motiveren en herhaal ze regelmatig de hele dag door.
6. **Bekijk het leven van mensen die je bewondert.** Rolmodellen zijn er niet alleen voor kinderen of jong volwassenen. Ongeacht je leeftijd kun je leren van en geïnspireerd raken door iemand anders.
Ga op zoek naar een leraar, collega, baas of een publiek figuur die een leven leidt dat jij bewonderenswaardig vindt. Bestudeer deze persoon en leer van diens manier van doen. Wanneer je een voorbeeld neemt aan iemand met sterke ethische waarden, dan zal je in je eigen leven je ook positiever gaan gedragen.
Maar deze voorbeeldfunctie hoeft niet te komen van iemand die je kent. Je kunt geïnspireerd raken door wereldleiders, schrijvers en entrepreneurs. Lees een boek of kijk een documentaire over het leven van deze persoon, en leer meer over dat wat die persoon op weg naar succes heeft ervaren.
7. **Breng tijd door met andere mensen die in jou geloven.** In jezelf geloven is iets waar je bijzonder vrolijk van kunt worden, maar wanneer je de motivatie ontbeert, dan kan het bijzonder motiverend zijn om met andere mensen om te gaan die wel in jou geloven.
Besef je dat mensen waar je het grootste deel van je tijd mee doorbrengt, een bijzonder grote invloed op je leven hebben – zowel positief als negatief. Kies ervoor om jezelf te omringen met mensen die jou ondersteunen, en die jij op jou beurt kunt ondersteunen en aanmoedigen.
8. **Visualiseer je succes.** Visualisatie een mentale oefening waarbij je je verbeelding en zintuigen aanspreekt om in een bepaalde toestand te komen. Visualisatie helpt bij het trainen van je brein voor iets dat je in werkelijkheid wilt doen. Daardoor is het nut van deze oefening ongekend wanneer het gaat om het behalen van succes.
Voor je gaat visualiseren bepaal je wat het is dat je wilt bereiken. Stel jezelf vervolgens voor terwijl je bij de eindstreep staat. Het kan hierbij gaan om een droomcarrière of hoe je eruitziet nadat je veel bent afgevallen. Denk na over de gewaarwordingen die samenhangen met dit succes. Wie is er bij je? Welke gedachten gaan er door je hoofd? Wat voor emoties heb je? Welke geluiden hoor je? Welke geuren ruik je?
Doe deze oefening dagelijks, 's ochtends of 's avonds.
9. **Werk gedurende een korte periode.** Het is maar al te gemakkelijk om overweldigd te worden door een zware taak, als je erover nadenkt in termen van de tijd die het je gaat kosten. Om echter zo productief mogelijk te zijn, is het wellicht zo dat minder tijd besteden aan een taak betere resultaten geeft dan meer tijd. Feit is dat onderzoekers een cyclus hebben aangetoond, genaamd het ultradiaanse ritme, waarbij je lichaam van een toestand van hoge alertheid overgaat in minder alerte toestanden.
Zeg tegen jezelf dat je 90 minuten zult gaan werken aan een bepaalde taak, waarna je pauzeert. Hiermee krijg je de kans om te werken terwijl je helder en reflectief kunt denken, waarna je de tijd krijgt om te rusten en bij te komen, voor je verdergaat met de volgende stapel werk.
Om dit te kunnen doen, zal je bereid moeten zijn om taken eerder dan nodig af te ronden. Op die manier ben je niet gedwongen om lange uren achter elkaar te moeten werken.
10. **Stel vast wat je waarden en overtuigingen zijn.** Je eigen waarden niet volledig begrijpen is net zoiets als op reis gaan zonder GPS of de een of andere kaart. Waarden helpen ons om een weg te vinden onder verschillende omstandigheden, zodat we een leven kunnen leiden dat voor ons persoonlijk bevredigend is. Om je waarden te achterhalen kun je de volgende vragen beantwoorden:
Welke personen respecteer je het meest? Welke eigenschappen hebben zij die je bewondert en waarom?
Als je huis in brand staat (mensen en dieren zijn al in veiligheid gebracht), welke 3 objecten zou je dan redden en waarom?
Welke momenten in je leven hebben je vooral een tevreden gevoel gegeven? Wat aan het moment gaf je dat tevreden gevoel?
11. **Stel doelen die overeenkomen met je persoonlijke waarden.** Nadat je dit hebt teruggebracht tot een korte lijst van je belangrijkste waarden, zal je S.M.A.R.T-doelen moeten stellen om deze waarden te ondersteunen. Heb je eenmaal doelen gesteld die je in staat stellen om volgens je waarden te leven, doe dan één ding waarmee je elke dag naar deze doelen toe kunt werken. S.M.A.R.T.-doelen zijn:
Specifiek – geef duidelijke antwoorden op "wie, wat, wanneer, waar, welke en waarom"
Meetbaar – maak een overzicht van hoe je de voortgang naar je doel bijhoudt
Acceptabel – of het bereikt kan worden met de middelen, vaardigheden en bekwaamheden die je hebt
Realistisch – het doel vormt een uitdaging maar vertegenwoordigt ook een doel dat je wilt en kunt bereiken
Tijdgebonden – de vastgestelde tijdsperiode moet haalbaar zijn en tegelijkertijd een vorm van urgentie met zich meedragen
12. **Wuif uitvluchten van de hand.** De meest voorkomende mentale barrière om dingen gedaan te krijgen is vaak dat wat we onszelf vertellen, elke dag weer. Als je gevraagd wordt waarom je een bepaald doel niet hebt bereikt, dan is je antwoord dat niet aan alle variabelen perfect is voldaan. Dit zijn uitvluchten en je zal die uit de vergelijking moeten schrappen om je doelen te kunnen bereiken.
Voorkom deze uitvluchten door jezelf serieus te nemen. Wat je ook als excuus gebruikt is waarschijnlijk alleen maar een manier om jezelf te beschermen tegen het moeten veranderen.
Het stellen van SMART-doelen zou moeten helpen bij het ontkrachten van een aantal van je uitvluchten. Wat betreft andere uitvluchten, zoals geen tijd, geld of middelen hebben, zal je nauwkeurig naar je leven moeten kijken om te besluiten wat je je kunt veroorloven om weg te laten. Laat een onbelangrijke activiteit of kostenpost weg om prioriteit te geven aan iets dat wel belangrijk is. Wacht niet tot alle variabelen op magische wijze op hun plek vallen. Wees doelbewust in het veranderen van je leven, zodat het een ondersteuning vormt voor het bereiken van je doelen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Jezelf-ervan-overtuigen-dat-je-iets-kunt-doen", "language": "nl"} |
Snel afkomen van scheerbrand | Scheerbrand is een pijnlijk probleem dat zich kan voordoen na het scheren. De irritatie, jeuk en ontstekingen kunnen een week aanhouden. Er zijn echter manieren om het herstelproces te versnellen. Behandeling van het probleem met natuurlijke of vrij verkrijgbare remedies kan de hersteltijd terugbrengen tot slechts een paar dagen.
1. **Gebruik onmiddellijk na het scheren of wanneer je het branden opmerkt een koud kompres.** Wikkel enkele ijsblokjes in een kleine handdoek, of houd een washandje onder de koude kraan en knijp dit uit tot het nog vochtig is maar niet meer druipt. Behandel de schrijnende plek vijf tot tien minuten, meerdere malen per dag, totdat de scheerbrand is verdwenen.
2. **Breng een mengsel van havermout aan op je huid.** Havermout werkt op natuurlijke wijze om de huid te kalmeren en dode huid te verwijderen. Meng twee eetlepels gemalen havermout met een eetlepel honing. Breng het mengsel aan op de branderige huid en laat het dertig minuten intrekken.
Als je vindt dat de honing-havermout-mix te dik is en moeilijk aan te brengen is als gladde, gelijkmatige laag, dan kun je er een theelepel water aan toevoegen.
Breng het mengsel direct na het scheren aan om het zo goed mogelijk te laten werken.
3. **Bedek de branderige plek met honing en appelazijn.** Honing heeft veel natuurlijke antibacteriële stoffen en hydraterende eigenschappen. Gebruik een kleine lepel of spatel om de scheerbrand te bedekken met een dun laagje honing. Laat de honing ongeveer vijf minuten zitten. Spoel de plek schoon onder de koude kraan en droog je huid met een kleine lap of handdoek.
Vervolgens smeer je een kleine hoeveelheid appelazijn over de getroffen plek. Om de appelazijn gelijkmatiger aan te brengen kun je een kleine spuitfles vullen met appelazijn en de getroffen plek een of twee keer inspuiten. Na het aanbrengen van de azijn laat je het drogen. De ontstekingsremmende eigenschappen van appelazijn zullen de huid verkoelen en de scheerbrand verlichten.
4. **Breng zwarte theezakjes aan op de schrijnende plek.** Ga naar de supermarkt en koop wat zwarte theezakjes. Ze worden meestal verkocht in kleine dozen van tien tot twintig. Elk merk is oké, maar zorg ervoor dat je alleen zwarte thee koopt. Dompel het theezakje in water om dit te bevochtigen. Wrijf er zachtjes mee over de scheerbrand. Het looizuur in de zwarte thee kan roodheid en ontsteking veroorzaakt door scheerbrand verminderen.
Herhaal dit twee tot drie keer per dag, of zo vaak als nodig.
Wrijf niet te krachtig over de gevoelige plek, want het theezakje is zeer dun en scheurt gemakkelijk.
5. **Maak een remedie met baksoda.** Voeg een eetlepel baksoda toe aan 250 ml water. Roer tot je een gladde pasta hebt gekregen. Als je oplossing vloeibaar blijft, voeg dan meer baksoda toe. Doop een watje in de oplossing en leg dit op de scheerbrand. Laat het ongeveer vijf minuten zitten. Verwijder het watje en was de plek schoon met koud water. Herhaal dit twee tot drie keer per dag, of zo vaak als nodig.
6. **Breng aloë vera aan op je scheerbrand.** Aloë vera is een plant waarvan de bladeren een gel met hydraterende eigenschappen bevatten. Snijd een blad van de aloë vera langs de rand open om de gel eruit te persen. Als je problemen ondervindt bij het uitknijpen van de gel, gebruik dan het mes of je vingers om de gel uit het blad te schrapen. Wrijf de gel in een cirkelvormige beweging op je pijnlijke plek, met de toppen van je vingers. Blijf de gel ongeveer twee minuten in de huid masseren. Laat het op je huid zitten totdat de gel je huid niet meer kalmeert. Spoel vervolgens de pijnlijke huid met koud water. Herhaal dit twee tot vier keer per dag, of zo vaak als nodig.
Als je geen aloë vera-plant hebt of niet gemakkelijk aan aloë vera-bladeren kunt komen, dan kun je dezelfde techniek gebruiken als die voor de gekochte aloë vera gel.
7. **Breng komkommer en yoghurt aan op de scheerbrand.** Komkommer bevat veel hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen en yoghurt bevat melkzuur dat de huid afschilfert. Samen kunnen ze helpen om je snel te ontdoen van scheerbrand. Meng een halve komkommer met een tot twee eetlepels yoghurt in een blender of keukenmachine. Schep een deel van dit komkommer-yoghurtmengsel eruit en breng het in een dunne laag aan met een lepel of spatel, op de pijnlijke plek. Na twintig minuten was je het mengsel weg met lauw water.
Als je het mengsel aanbrengt op een groter gebied waar je last hebt van scheerbrand, dan moet je twee eetlepels yoghurt gebruiken in plaats van één, en gebruik een hele komkommer, in plaats van slechts een halve.
Heb je geen yoghurt bij de hand, dan kun je ook plakjes verse komkommer gebruiken direct op de huid, voor snelle, rustgevende verlichting. Snijd enkele dunne komkommerplakjes en leg ze ongeveer dertig minuten in de koelkast. Laat ze twintig minuten op de huid liggen.
8. **Gebruik toverhazelaar bij scheerbrand.** Toverhazelaar is een aftreksel van de schors en de bladeren van een kleine struik. Toverhazelaar bevat vele samentrekkende middelen die helpen bij het genezen en kalmeren van je scheerbrand. Doop een wattenbolletje in een kleine hoeveelheid toverhazelaar en wrijf het op de pijnlijke plek. Je kunt ook een spuitfles vullen met toverhazelaar en twee of drie keer spuiten op de scheerbrand. Welke methode je ook kiest, breng de toverhazelaar twee of drie keer per dag aan, of zo vaak als nodig.
9. **Gebruik etherische olie bij scheerbrand.** Er zijn veel verschillende soorten olie die je kunnen helpen om snel van je scheerbrand af te komen. Lavendel-, kamille- en calendula-olie zijn nuttig bij het kalmeren van scheerbrand. Meng zes tot acht druppels van een van een olie naar keuze met een 60 ml water. Doop een watje in het olie-watermengsel. Dep de pijnlijke plek met het watje, twee tot drie keer per dag, of zo vaak als nodig.
10. **Behandel je scheerbrand met tea tree-olie.** Tea tree-olie heeft antibacteriële en antiseptische eigenschappen die je scheerbrand snel kunnen verzachten. Meng drie druppels tea tree-olie met een eetlepel olijfolie, of voeg vier tot vijf druppels tea tree-olie toe aan twee eetlepels water. Masseer het mengsel met de toppen van je vingers voorzichtig in de huid van de getroffen plek, en laat het ongeveer tien tot vijftien minuten in je huid trekken. Was de olie weg met lauw water. Herhaal dit twee keer per dag, of zo vaak als nodig.
11. **Gebruik kokosolie om je scheerbrand te kalmeren.** Kokosolie bevat laurinezuur, een verbinding met genezende, vochtinbrengende en antiseptische eigenschappen. Druppel een kleine hoeveelheid kokosolie op de pijnlijke plek en wrijf het over de huid. Een dikke laag is niet nodig. Herhaal dit twee tot vier keer per dag, of zo vaak als nodig.
12. **Gebruik een aftershave.** Aftershave is speciaal samengesteld voor de verzorging van de huid na het scheren. Er zijn twee soorten aftershave: aftershave-splash en aftershavebalsem. Aftershave splash is een geurend, bloedstelpend middel op alcoholbasis. Aftershavebalsem is een hydraterende lotion met een mildere geur. Experimenteer met allerlei merken aftershave en zoek producten die je scheerbrand verzachten.
Aftershaves met vitamine E, provitamine B5 en kamille zijn vooral nuttig bij scheerbrand.
Shea-boter en berkenhout zijn ook ingrediënten die in een aftershave-product zouden moeten zitten om effectief te zijn tegen scheerbrand.
13. **Gebruik een lotion.** Er zijn diverse vochtinbrengende lotions die effectief zijn om snel van scheerbrand af te komen. De beste lotion tegen scheerbrand bevat glycolzuur, dat de genezing van de beschadigde huid stimuleert. Lotions met alcohol of salicylzuur (of beide) zijn ook nuttig, maar kunnen je huid uitdrogen. Als je een gevoelige huid hebt, kijk dan op het etiket met ingrediënten van je lotion om er zeker van te zijn dat het in plaats daarvan glycolzuur bevat.
14. **Gebruik vaseline.** Vaseline kan irritatie veroorzaakt door scheerbrand verlichten, en houdt vocht op de huid. Wrijf een dun laagje vaseline op de getroffen plek. Je huid zal het absorberen, dus hoef je het niet af te vegen of weg te wassen. Na ongeveer twee uur breng je nog een extra laagje aan. Ga hiermee door totdat je scheerbrand is verdwenen.
15. **Maak een aspirinepasta.** De ontstekingsremmende eigenschappen van aspirine doen wonderen op je huid. Neem twee of drie aspirinetabletten en maal die in een kommetje. Dit kun je doen met de platte bodem van een kopje of een grote lepel. Doe een paar druppels water bij de tabletten in de kom en meng de inhoud met een vork tot een romige pasta. Vier à vijf druppels water is meestal voldoende, maar voeg meer toe indien nodig. Wrijf de pasta op bultjes en wacht tien minuten. Spoel met lauw water. Herhaal deze behandeling tweemaal per dag, totdat de hobbels zijn genezen.
Ben je zwanger, allergisch voor aspirine, heb je een bloedziekte zoals hemofilie of een geschiedenis van intestinale bloedingen, gebruik dan geen aspirine. Bovendien mag je geen aspirine gebruiken wanneer je ook borstvoeding geeft of bloedverdunners gebruikt.
16. **Gebruik een anti-jeukcrème met hydrocortison.** Hydrocortison is een uitwendig medicijn dat jeuk, zwelling en roodheid van geïrriteerde huid vermindert. Het kan helpen bij het kalmeren van jeukende plekken en het versnellen van de genezing.
Pas hydrocortisoncrème niet langer dan drie dagen achter elkaar toe.
Pas dit niet toe op open wonden.
17. **Scheer je niet te vaak.** Te vaak scheren geeft je huid niet de tijd die het nodig heeft om voldoende te genezen van de vorige scheersessies. Scheer je niet vaker dan eens elke vier tot vijf dagen, indien mogelijk.
18. **Gebruik een scherp scheermesje.** Scheermesjes moeten na vijf tot zeven keer scheren worden weggegooid. Op deze manier gebruik je altijd een scherp mes, en is het minder waarschijnlijk dat het de huid gaat irriteren.
19. **Gebruik scheerschuim.** Maak je huid nat met een milde zeep en warm water voor je gaat scheren, en breng dan wat scheerschuim of scheergel aan. Scheerschuim helpt je om gladder te scheren en vermindert de kans op het krijgen van scheerbrand.
20. **Perfectioneer je techniek.** Scheer met korte streken. Druk niet te hard; het gewicht van het scheermes moet genoeg zijn om met de juiste druk te scheren. Beweeg het mes altijd in de richting waarin het haar groeit. Als je het scheermes in de richting trekt tegengesteld aan de groeirichting van het haar, dan kan het gebeuren dat je uiteindelijk je haar in je haarzakjes duwt.
21. **Probeer de schrijnende huid zo min mogelijk te bedekken.** Wanneer scheerbrand wordt blootgesteld aan frisse lucht, zul je er sneller vanaf zijn. Als je de scheerbrand moet bedekken, draag dan alleen wijde kleding zodat je poriën kunnen ademen.
Draag katoenen kleding. Synthetische kleding kan verbrande huid irriteren. Ook voor wol geldt dat het je scheerbrand kan verergeren. Katoen, aan de andere kant, is een beter ademend materiaal en zal het genezingsproces versnellen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Snel-afkomen-van-scheerbrand", "language": "nl"} |
Omgaan met een partner die niet goed kan zoenen | Als er iemand in je leven is verschenen die niet zo goed kan zoenen, kan het zijn dat je niet goed weet hoe dat nu verder moet met jullie relatie. Maak je geen zorgen. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om het probleem van een slechte zoener op te lossen en je partner te helpen het beter onder de knie te krijgen.
1. **Creëer een ontspannen sfeer.** Dit is vooral belangrijk als jullie pas één keer gezoend hebben. Lag het misschien aan de situatie dat jullie er niet meteen het allerbeste van gemaakt hebben? Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn als jullie allebei dronken waren of weinig tijd hadden, of in een andere ongemakkelijke situatie. Zorg er daarom voor dat je voordat jullie weer een keer gaan zoenen, goed voorbereid bent.
Zorg er om te beginnen voor dat jullie allebei gemakkelijk zitten of liggen, bijvoorbeeld op bed of op de bank.
Dim het licht om de juiste sfeer te creëren.
Doe kaarsen aan en zet romantische muziek op.
2. **Neem de leiding.** Probeer de volgende keer dat je je partner zoent proactief te zijn en geef hints om te laten weten hoe je graag wilt worden gezoend. Het is echt belangrijk dat je dit in een vroeg stadium doet, zodat je kunt voorkomen dat er zich verkeerde gewoontes ontwikkelen. Maak jouw zoenstijl bekend, en hopelijk zal je partner die stijl overnemen. Als je partner minder ervaring heeft dan jij, kan dit echt helpen om hem of haar beter te leren zoenen.
3. **Leer het hem of haar op een leuke manier.** Je kunt van een mogelijk ongemakkelijk gesprek heel goed een speelse demonstratie maken. Concentreer je op specifieke zoenstijlen waarvan je graag zou willen dat je partner ze onder de knie krijgt. Beschrijf het eerst globaal met woorden, en doe het vervolgens voor.
Begin door tegen je partner te zeggen: ‘Kijk, zo zoen ik nou graag’ en doe het vervolgens voor.
Een voorbeeld van iets specifieks dat je kunt proberen om het vervolgens te corrigeren, zou op de volgende manier kunnen gaan. Zeg iets als: ‘Dit doe ik graag met mijn tong.’ En doe het vervolgens voor.
Als je tijdens het zoenen bijvoorbeeld het liefst op een bepaalde manier gestreeld wordt, doe dat dan bij je partner.
4. **Gebruik de methode van de drie stappen.** Als je partner iets specifieks doet wat jou niet bevalt, gebruik dan deze methode om het duidelijk te maken. De eerste keer dat je tegen je partner zegt dat je iets niet fijn vindt, is de eerste stap. Als je deze procedure nog twee keer moet volgen, dan zijn dat nog twee stappen. Als je bij stap drie bent aangeland, wordt het tijd om even gas terug te nemen en met je partner te praten over wat er aan de hand is. Als je partner zijn of haar tong bijvoorbeeld te veel gebruikt, maak jezelf dan even los en zeg: ‘Ik zal je laten zien hoe ik het fijn vind’ als je eerste stap, en ga vervolgens verder.
5. **Oefen regelmatig.** De beste manier om te garanderen dat jullie allebei zoveel mogelijk genieten van al jullie zoensessies, is door vaak te oefenen. Reserveer iedere keer dat jullie afspreken wat tijd speciaal om te zoenen. Op die manier krijg je genoeg kansen om hints te geven, en het oefenen kan je partner op een natuurlijke manier helpen wat van de gewoontes waar jij niet zo dol op bent, af te leren.
6. **Probeer precies te bepalen wat je niet fijn vindt.** Als je het probleem wilt oplossen, is het belangrijk dat je het niet laat bij de conclusie ‘hij/zij kan gewoon niet zoenen’. Probeer specifieke dingen aan te wijzen die je partner doet en die jij niet zo prettig vindt, zodat je er iets aan kunt doen. Bij het zoenen kan er een aantal dingen fout gaan.
Te veel tanden. Tegen elkaar botsende tanden kan absoluut een afknapper zijn.
Te veel speeksel. Het laatste wat je over een zoen zou willen zeggen, is dat hij slijmerig was.
Een slechte adem.
Te veel of te weinig tong.
7. **Stuur dwalende handen bij.** Het kan zijn dat je dit moet doen omdat je gewoon nog niet klaar bent voor dit type contact, of omdat de handen van je partner niet zo zachtaardig zijn. Pak gewoon zijn of haar hand(en) en leid ze terug naar een plek waar jij ze wel graag hebt. Zo kun je de handen van je partner bijvoorbeeld naar je heupen leiden, of omhoog, naar je gezicht.
Nadat je de handen van je partner de goede kant op gestuurd hebt, kun je hem of haar laten weten dat je daar graag gestreeld wordt.
8. **Laat zien hoe je partner kan voorkomen dat er teveel tanden in het spel zijn.** Botsende tanden zijn vaak een probleem als jullie allebei te enthousiast zijn. Op zich is daar niks mis mee, en misschien vind jij tegen elkaar botsende tanden wel enorm opwindend, maar het kan ook zijn dat je dit probleem liever voorkomt, en dan moeten jullie het gewoon even wat rustiger aan doen. Als je partner de hint niet snapt, kun je zijn of haar hoofd in je handen nemen en hem of haar vriendelijk vragen het iets rustiger aan te doen.
9. **Zorg dat hij of zij stopt met slobberen.** Te veel slijm kan een probleem vormen als de tong van je partner te actief is terwijl zijn of haar lippen juist te weinig bewegen. Probeer om te beginnen zachtjes zijn of haar lippen te zoenen, om zo het tempo en de intensiteit een beetje te verlagen. Als de ander je hierin volgt, zul je als het goed is veel minder last van speeksel hebben.
Als je partner de hint niet oppikt, trek jezelf dan even terug. Meestal is dat voldoende als teken dat je het iets rustiger aan wilt doen.
10. **Tem je partners wilde tong.** Houd er rekening mee dat hoeveel tong in de mond acceptabel is natuurlijk van persoon tot persoon verschilt. Als de tong van je partner niet zo actief is, zul jij de leiding moeten nemen. Zorg ervoor dat jouw tong de eerste stap zet; je partner zal je dan al snel volgen.
Als het probleem juist is dat zijn of haar tong te wild beweegt, heb je een aantal opties. De eerste mogelijkheid is jezelf op een duidelijke manier even los te maken.
Je partner zal het ofwel snappen en het wat rustiger aan doen, of doorgaan met dezelfde intensiteit.
In het laatste geval kun je stoppen en hem of haar vriendelijk vragen het tempo wat te vertragen.
11. **Vraag je partner wat hij of zij fijn vindt.** Als het je niet gelukt is om de gewoontes van je partner te veranderen door hints te geven, moet je misschien met hem of haar praten over zijn of haar voorkeuren. Jij bent niet de enige die betrokken is bij deze zoenkwestie; het kan zijn dat je partner het graag gewoon een beetje anders wil dan jij gewend bent. Hieronder volgen een paar dingen die je kunt vragen:
’Vind je de manier waarop ik mijn tong gebruik prettig?’ Het kan zijn dat je er zo achter komt dat jullie gewoon niet precies dezelfde verwachtingen hadden.
’Is er iets waarvan je graag zou willen dat ik het zou doen?’ Het kan best zijn dat je alles op zich goed doet, maar misschien is er net iets extra’s wat je partner graag zou willen.
’Is er misschien iets wat ik doe als we zoenen wat jij niet fijn vindt?’ Dit is een nogal vage vraag, maar hij maakt de weg vrij voor openheid.
12. **Bespreek wat jullie fijn vinden.** Je partner kan niet raden hoe jij het graag wilt. Subtiele hints geven is minder direct en je zult er niemand mee kwetsen, maar soms is het helaas te subtiel. Als je er niet in geslaagd bent om de zoenstijl van je partner aan te passen, moet je misschien gewoon wat duidelijker zijn over wat je precies wilt.
Wees daarbij heel specifiek; leg bijvoorbeeld zorgvuldig uit hoe gepassioneerd jij verwacht dat het zoenen zal zijn. Anders zou je namelijk nogal opdringerig over kunnen komen.
Het is belangrijk dat je gevoelige onderwerpen als deze altijd heel tactvol benadert. Probeer vooral niet te kritisch te zijn, en probeer de positieve kanten aan het gedrag van je partner aan te moedigen.
13. **Bedenk waar voor jou de grens ligt.** In het ergste geval heb je twee mogelijkheden: Je eisen bijstellen of het uitmaken met de slechte zoener. Als hij of zij geweldig is als persoon, en zoenen is niet zo ontzettend belangrijk voor je, neem het dan gewoon voor lief. Als je daarentegen iemand nodig hebt die echt goed kan zoenen, zul je het uit moeten maken.
Als je in een vroeg stadium probeert duidelijk te maken waar jij behoefte aan hebt, en de ander past zijn of haar stijl van zoenen nog steeds niet aan, dan is de kans groot dat deze persoon op andere gebieden ook niet tegemoet zal komen aan jouw behoeften, waardoor hij of zij op de lange duur waarschijnlijk toch geen geschikte partner voor je zou zijn.
Het uitmaken met iemand is heel moeilijk, maar bedenk dat het uiteindelijk beter voor je is en dat de ander, hopelijk, de hint zal snappen en in de toekomst een betere partner zal zijn voor iemand anders. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Omgaan-met-een-partner-die-niet-goed-kan-zoenen", "language": "nl"} |
In vrede leven | In vrede leven betekent dat je in harmonie leeft met jezelf, met anderen en met alle bezielde wezens om je heen. Hoewel iedereen natuurlijk een andere definitie heeft van een leven in vrede, zijn er wel degelijk algemene regels om dit te bereiken. Streef naar meer vrede binnen je relaties, zorg voor een vredige omgeving voor jezelf en moedig de mensen in je omgeving aan om ook naar meer vrede te streven. Met een beetje geduld en doorzettingsvermogen geniet je van de rust en vrede waar je naar verlangt.
1. **Ban negatieve personen uit je leven.** Je innerlijke rust kan aardig verstoord worden door iemand die voortdurend kritiek op je heeft, veel ruzie zoekt en jou de schuld geeft van zijn of haar problemen. Je dagelijkse leven wordt een stuk rustiger wanneer je afstand houdt, vooral als je zo iemand vaak ziet.
Verminder je contact met een negatieve vriend(in) door afspraken te maken met anderen en te bedenken hoe je hem of haar uit de weg kan gaan. Vertel bijvoorbeeld beleefd dat je het druk hebt, door zoiets te zeggen als: 'Het spijt me, maar ik zit de hele week al vol. We spreken wel een andere keer af.'
Als je negatieve familieleden hebt, moet je grenzen stellen om hun invloed op je gemoedsrust te beperken. Als er bijvoorbeeld iemand is die eist dat je alles uit handen laat vallen om hem of haar te helpen, zeg je gewoon: 'Het spijt me. Ik kan je nu niet helpen omdat ik andere dingen te doen heb. Laat me voortaan een paar dagen van tevoren weten wanneer je mijn hulp nodig hebt.'
2. **Leer mensen te vergeven en laat wrok en woede los.** Het is frustrerend wanneer iemand je slecht heeft behandeld, maar het helpt je echt niet om je boosheid vast te houden. Het geeft je stress en ondermijnt je vermogen in vrede te leven. Geef jezelf toestemming om deze persoon te vergeven voor het onrecht dat hij jou gedaan heeft en laat alle boosheid los. Dit proces brengt veel innerlijke rust.
Verspil bijvoorbeeld geen tijd aan het bedenken hoe je iemand terugpakt die je uitscheldt. Zeg in plaats daarvan iets tegen jezelf als: ‘Het was echt gemeen van hem om dat te zeggen, maar het is nu eenmaal gebeurd. Ik vergeef hem voor wat hij gezegd heeft en ik hoop dat onze interactie in de toekomst positiever is.'
Een andere mogelijkheid is om hem een brief te schrijven die je niet verstuurt. Beschrijf in deze brief hoe hij je gekwetst heeft, maar dat je hem vergeeft omdat dit het beste voor jezelf is.
Geen wrok koesteren garandeert innerlijke rust, want je voelt je echt beter door vergeving. Vergeving leert je om te gaan met de negatieve gevoelens die bovenkomen na een kwetsende gebeurtenis. Het is bevrijdender om deze gevoelens te doorleven en te laten gaan, dan om ze te onderdrukken.
3. **Help mensen hun problemen op te lossen zonder naar ruzie of geweld te grijpen.** Zoek manieren om een probleem in onderlinge harmonie op te lossen, wanneer je mensen tegenkomt die onderling een probleem hebben of wanneer je zelf met iemand botst. Moedig mensen aan om je te helpen naar oplossingen te zoeken. Verhef je stem niet, scheld niet en vermijd elk gedrag dat geweld uit kan lokken.
Wanneer er gezinsleden kibbelen om de afstandsbediening van de tv, zeg je bijvoorbeeld: 'Jullie willen allebei iets anders zien. Zullen we in plaats daarvan iets zoeken wat jullie allebei leuk vinden?'
Wanneer je overstuur bent omdat een vriend tegen je gelogen heeft, zeg je iets als: 'Ik heb graag dat je eerlijk tegen me bent. Wat kan ik doen zodat je me meer vertrouwt?'
4. **Druk je altijd positief uit.** Mensen drukken zich vaak negatief uit in moeilijke omstandigheden. Ze zeggen dan bijvoorbeeld tegen anderen wat ze wel of niet moeten doen. Formuleer je wensen positiever en vermijd zo veel mogelijk de woorden ' nee', ' nooit' en 'houd daarmee op'.
Wanneer je bijvoorbeeld iemand wil vragen zachter te praten, zeg je niet: 'Houd op met schreeuwen!' of 'Doe rustig!' In plaats daarvan zeg je bijvoorbeeld: ‘Binnenshuis spreken we allemaal rustig' of ‘We willen graag dat het hier een plek is voor veilige en rustige communicatie.'
5. **Bevorder vrede op je werkplek.** Overleg met je personeelsmanager wat de mogelijkheden zijn om een vredige werkomgeving te bevorderen. Wat zijn bijvoorbeeld de strategieën op het gebied van conflictoplossing, diversiteit en klachtenafhandeling? Streef zelf naar een goede band met al je collega’s. Dit kan je allemaal doen:
Aardig en behulpzaam zijn tegen al je collega’s.
Niet meedoen aan roddelen en kantoorpolitieke spelletjes.
Je collega’s behandelen als teamleden in plaats van als concurrenten.
6. **Wees dankbaar voor alles wat je al hebt.** Als je steeds maar meer wilt hebben, blijf je altijd onvoldaan en ongelukkig. Wanneer je regelmatig bewust dankbaar bent voor wat je al hebt, versterk je je gevoelens van vrede en geluk. Schrijf elke dag tien dingen op waar je dankbaar voor bent.
Een bed om in te slapen, een dak boven je hoofd, een lekkere kop koffie en een heerlijk zonnetje zijn een paar voorbeelden van dingen om elke keer weer dankbaar voor te zijn.
Focus meer op wat je wel hebt dan op wat je niet hebt.
7. **Maak van je slaapkamer een rustpunt, weg van de buitenwereld.** Het is makkelijker om vrede te ervaren als je altijd een rustpunt hebt waar je de dag afsluit. Zorg ervoor dat je kamer schoon en opgeruimd is. Daarna pas je de inrichting aan om de juiste sfeer te creëren. Probeer het volgende eens:
Warme verlichting, zoals een lamp die je kan dimmen, clusterverlichting met ledlampjes of kaarsen met namaakvlammetjes.
Zachte dekentjes en kussens op je bed.
Geurkaarsen en geurverstuivers voor een fijne ontspannen sfeer.
Bloemen of een kamerplant op je nachtkastje.
8. **Luister overdag naar ontspannende muziek.** Muziek beïnvloedt je humeur. Het is daarom belangrijk wat voor muziek je kiest. Luister naar ontspannende muziek zoals klassieke, elektronische of newagemuziek. Luister ernaar wanneer je werkt of studeert en ’s avonds voor het slapengaan.
Natuurgeluiden scheppen ook een vredige sfeer. Probeer eens te luisteren naar de regen of de golven van de oceaan.
9. **Maak een comfortabel plekje om te mediteren.** Meditatie is een prima methode om innerlijke vrede te vergroten. Wanneer je een speciaal plekje hebt om te mediteren, voel je je meteen als je daar gaat zitten rustig en op je gemak. Een vierkante meter in een hoekje of tegen de muur in je slaapkamer kan al genoeg zijn. Zorg dat dit plekje schoon en rommelvrij is, zodat je altijd een plek hebt waar je de buitenwereld kan ontvluchten voor een momentje vrede.
Leg hier een paar lekkere kussens neer, zodat je goed zit.
Een fontein of een kamerplant verhogen de vredige sfeer.
Je mag hier ook een klein altaartje plaatsen met bijvoorbeeld kaarsen, foto’s of een beeldje.
10. **Ga regelmatig de deur uit om van de rust in de natuur te genieten.** In de natuur vind je vrede en kom je tot rust. Natuurgeluiden, uitzichten en zuurstofrijke lucht zijn kalmerend en verlagen je stressniveau. Probeer elke dag een wandelingetje te maken in het groen om rustig na te denken en de dagelijkse spanning van je af te laten glijden.
Ga het bos in, maak een wandelingetje door de buurt of ga naar het park.
11. **Ga vrijwilligerswerk doen in je buurt om mensen te helpen.** Kijk wat je kan doen om mensen te helpen en om ze ervan te verzekeren dat er mensen zijn die om hen geven. Door mensen te steunen die hulp nodig hebben, zorg je voor meer vrede en harmonie in de buurt. Vrijwilligerswerk is bovendien ook goed voor de vrijwilliger zelf, dus je wordt er zelf ook gelukkiger van. Kijk welke organisaties goed werk doen in je buurt en meld je daar aan.
Meld je bijvoorbeeld aan bij een daklozenopvang, bij de dierenopvang of als maatje om alleenstaande ouderen mee op stap te nemen.
12. **Zoek andere mensen in je omgeving om samen iets positiefs te doen.** Samen bereik je meer dan alleen. Zoek uit of er groepen in je omgeving zijn die ook de vrede willen bevorderen en sluit je hierbij aan. Denk hierbij aan interreligieuze groepen, vredesbewegingen of specifieke groepen die bijvoorbeeld iets aan het pestprobleem willen doen.
13. **Ga naar evenementen en bijeenkomsten die de vrede willen bevorderen.** Bij deze gelegenheden vind je altijd wel een manier om actief mee te doen. Houd het goed in de gaten wanneer er zoiets in de buurt te doen is en meld je dan aan bij de organisatie.
Denk hierbij aan sponsorlopen, geld ophalen voor het goede doel of bijeenkomsten die het bewustzijn willen vergroten over de negatieve consequenties van bijvoorbeeld huiselijk geweld en verwaarlozing van kinderen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/In-vrede-leven", "language": "nl"} |
Een groeifactor berekenen | Voor veel lezers klinkt "een groeifactor berekenen" als een intimiderend wiskundig proces. In werkelijkheid is het berekenen van de groeifactor heel eenvoudig. Een groeifactor is simpelweg het verschil tussen twee waardes, aangeduid als percentage van de eerste waarde. In dit artikel leggen we je de basismethode uit en we laten je wat ingewikkeldere manieren zien om groei te meten.
1. **Verkrijg gegevens die een verandering laten zien in een bepaalde tijdsspanne.** Alles wat je nodig hebt om een groeifactor te berekenen zijn twee getallen - een getal dat de beginwaarde aangeeft en een getal dat de eindwaarde aangeeft. Stel dat jouw bedrijf 1000 euro waard was aan het begin van de maand en het is nu, aan het einde van de maand, 1200 euro waard. Dan kun je de groeifactor berekenen met 1000 als beginwaarde (de vorige waarde) en 1200 als eindwaarde (de huidige waarde). Laten we een simpele voorbeeldsom oplossen. In dit geval gebruiken we de getallen 205 (vorige waarde) en 310 (huidige waarde).
Als de getallen hetzelfde zijn is er geen groei - de groeifactor is dan 0.
2. **Pas de formule toe voor het berekenen van de groeifactor.** Voer de waardes in in de volgende formule:
In ons voorbeeld was 310 de huidige waarde en 205 de vorige waarde. De formule ziet er dus als volgt uit met deze waardes:
3. **Zet de oplossing om naar procenten.** Meestal wordt een groeifactor weergegeven als percentage. Om de decimale oplossing om te zetten vermenigvuldigen we het getal met honderd en voegen we het procentteken toe. Een percentage is een makkelijk te begrijpen manier om de verandering tussen twee waardes aan te duiden.
Dus in ons voorbeeld vermenigvuldigen we 0,51 met 100 en dan voegen we een procentteken toe.
Dus onze groeifactor is 51%. In andere woorden, de huidige waarde is 51% groter dan de vorige waarde. Als de huidige waarde kleiner was geweest dan de vorige waarde, dan zou de groeifactor negatief geweest zijn.
4. **Organiseer je gegevens in een tabel.** Dat is niet noodzakelijk, maar kan wel handig zijn, want op die manier kun je de gegevens bekijken als een reeks waardes in een bepaalde tijdsduur. Voor dit doel kun je een simpele tabel opstellen - maak twee kolommen aan, waarbij je de waardes van de tijd in de linkerkolom en de waardes van de kwantiteit in de rechterkolom plaatst.
5. **Gebruik een groeifactorvergelijking die rekening houdt met het aantal tijdsintervallen in je gegevens.** Je data moet regelmatige intervallen bevatten, en bij elke waarde moet een corresponderende waarde voor de kwantiteit staan. De eenheden van de tijd zijn niet belangrijk - de methode werkt voor gegevens die zijn verzameld in een tijdsspanne van seconden, minuten, dagen enzovoort. In ons geval zijn de gegevens weergegeven in jaren. Voer je vorige en huidige waardes in in een nieuwe formule: , waarbij n staat voor aantal tijdsperiodes.
Met deze methode berekenen we de gemiddelde groeifactor voor elk tijdsinterval, waarbij we aannemen dat de groei evenredig stijgt. Omdat we in ons voorbeeld jaren gebruiken verkrijgen we een gemiddelde jaarlijkse groeifactor.
6. **Isoleer de groeifactorvariabele.** Bewerk de vergelijking totdat alleen de groeiratio aan een kant van de vergelijking staat. Om dit voor elkaar te krijgen delen we beide kanten door de vorige waarde, nemen we het exponent van 1/n en trekken vervolgens 1 af.
Als het goed is krijg je nu:
7. **Los op om de groeifactor te berekenen.** Voer de waardes voor vorig en huidig in, en vervang n door het aantal tijdsintervallen van je gegeven, inclusief vorige en huidige waardes. Los op volgens de wiskundige basisprincipes.
In ons voorbeeld gebruiken we als huidige waarde 310 en als vorige waarde 205, voor de periode nemen we 10 jaar voor n. In dit geval is dan de gemiddelde jaarlijkse groeifactor
Gemiddeld is de waarde 4,22 procent per jaar gestegen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-groeifactor-berekenen", "language": "nl"} |
Avocadosap maken | Avocado's zijn officieel vruchten en ze zijn verkrijgbaar in verschillende soorten en maten. Het is inmiddels wel bekend dat avocado´s helpen het cholesterolgehalte in ons lichaam te verlagen. En dat is goed nieuws, want avocado smaakt ook nog eens overheerlijk. Doe eens iets anders met deze waardevolle groene vrucht en maak er sap van! Nieuwsgierig geworden hoe dat smaakt? Kies dan snel één van de recepten hieronder, volg de stappen en probeer het zelf uit.
1. **Snijd een avocado** Een avocado snijden doe je als volgt:
Snijd met een mes de avocado in de lengte doormidden.
Draai de twee helften in tegenovergestelde richting los van elkaar, waardoor de pit bloot komt te liggen.
Haal met een lepel of een mes de pit uit de avocado.
Schep nu met een lepel al het vruchtvlees uit de schil.
Weet je niet zeker of de avocado rijp is? In ons artikel Bepalen of een avocado rijp is lees je hoe je zelf kunt nagaan of een avocado rijp is!
2. **Doe het vruchtvlees van de avocado (samen met het andere fruit en/of de andere groente) in een blender of maatbeker.** Als je er suiker of honing bij wilt doen, voeg die dan op hetzelfde moment toe. Laat de blender (of de staafmixer) even kort draaien om te zorgen dat de eerste sappen vrijkomen en de smaken zich met elkaar beginnen te vermengen.
Wacht bij het eerste recept (de romigere, zoetere variant) nog even met het toevoegen van de melk en doe alleen de suiker erbij. De rest volgt later.
Bij het maken van het tweede recept (de variant waar vooral de gezondheidsfreak in je blij van zal worden!) kun je alle soorten groente en fruit toevoegen die je maar wilt. Doe er nog één of twee andere soorten bij, proef even, en voeg eventueel nog wat anders toe. Je kunt naar hartenlust experimenteren!
3. **Voeg de melk met kleine beetjes tegelijk toe, als je die gebruikt.** Jij bepaalt zelf hoe dik je het sap wilt maken; wil je echt vloeibaar sap, of wil je dat het resultaat meer weg heeft van een smoothie? De natuurlijke dikte van de avocado zorgt ervoor dat alles mogelijk is. Doe er een klein beetje melk bij, laat de blender of de staafmixer even draaien en bepaal vervolgens of je er nog wat meer melk bij wilt doen. Proef de smaak ook even!
Het spreekt waarschijnlijk vanzelf dat hoe dikker en voller de melk is die je gebruikt, hoe dikker en romiger je uiteindelijke drankje zal worden. Avocado in combinatie met volle melk zal meer op een smoothie lijken, terwijl avocado met amandelmelk een wat dunner drankje op zal leveren – en ook een totaal andere smaak.
4. **Laat de blender of de staafmixer nog even draaien totdat alles goed vermengd en vloeibaar is, garneer het glas of de glazen en serveer het drankje goed gekoeld.** Wanneer jij vindt dat het drankje de juiste dikte heeft, laat de blender of de staafmixer dan nog even draaien totdat alles goed door elkaar is geroerd. Het geheel moet er egaal en homogeen uitzien. Garneer het drankje met wat er maar in je opkomt – dat kan een schijf ananas zijn of misschien wel een toef slagroom, waarom niet? | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Avocadosap-maken", "language": "nl"} |
Een horoscooptekening lezen | Astrologie bestudeert de interactie tussen planeten, sterren en karakters. Een horoscooptekening wordt gebruikt om iemands karakter te interpreteren en voorspellingen te doen over zijn of haar toekomst. Leren hoe je een horoscoop leest, geeft je meer inzicht in jezelf.
1. **Vind je sterrenbeeld.** De buitenste rand van de zodiak is verdeeld in 12 vlakken. Je geboortedatum valt in een van die vlakken. Het vlak waarin jouw geboortedatum valt, is je dierenriemteken. Er zijn 12 sterrenbeelden die allemaal verschillende karaktereigenschappen vertegenwoordigen. Zoek in welk vlak je valt om je sterrenbeeld te vinden.
Op jouw horoscooptekening is er een klein persoon op de bol in het midden getekend. De persoon is getekend bovenaan de longitude van jouw geboorteplaats. Je kunt een rechte lijn trekken van het kleine persoontje naar de buitenste rand van de tekening. Dit laat je je sterrenbeeld zien.
De sterren, planeten en sterrenbeelden worden getekend hoe ze in relatie tot elkaar stonden op je geboortedatum.
2. **Leer de betekenis van je sterrenbeeld.** Je sterrenbeeld beïnvloedt je persoonlijkheid. Als je bijvoorbeeld een Ram bent, ben je gepassioneerd, gedreven, ambitieus en extravert. Je kunt online informatie vinden over karaktereigenschappen die samenhangen met je sterrenbeeld. Ook kun je in de bibliotheek boeken over astrologie raadplegen, of ze online of in een boekenwinkel kopen. Dit helpt je om meer te leren over jezelf door je sterrenbeeld te gebruiken.
3. **Begrijp wat invloed heeft op het lezen van je horoscooptekening.** Houd in gedachten dat je sterrenbeeld maar een klein onderdeel is van hoe je je horoscooptekening leest. Diverse aspecten beïnvloeden hoe je je horoscoop leest. Je moet ook rekening houden met alle andere aspecten van de tekening, zoals je de huizen en planeten, om een volledig beeld te krijgen van je horoscooptekening. Deze informatie hangt af van zowel je geboorteplaats als je geboortedatum.
4. **Vind de Ascendant.** De Ascendant is een erg belangrijk onderdeel van een horoscooptekening. Je Ascendant is het rijzende teken aan de oostelijke horizon, dat gezien kon worden op het moment en op de locatie waar je bent geboren. Je moet je Ascendant vinden om te weten hoe je huizen worden berekend in je horoscooptekening.
Als je horoscooptekening een klok zou zijn, vind je je Ascendant op 9 uur. Dit wijst naar de Cusp van je eerste huis.
De horoscooptekening is verdeeld in 12 interne secties die een beetje de vorm van een driehoek hebben. Tel de huizen tegen de klok in, waarbij de Ascendant je eerste huis aangeeft.
5. **Leer de eerste zes huizen.** De verschillende huizen verwijzen naar verschillende aspecten in je leven. Welk dierenriemteken de verschillende huizen beheerst, beïnvloedt je horoscooptekening.
Het eerste huis vertegenwoordigt jou bij je geboorte. Dit is je identiteit, je fysieke uiterlijk, je houding, je temperament en andere inherente kwaliteiten. Planeten en tekens in je eerste huis hebben een enorme invloed op je persoonlijkheid.
Het tweede huis vertegenwoordigt je geld, je persoonlijke bezittingen, je eigenwaarde en je houding ten opzichte van die dingen. Financiële veiligheid en emotioneel welzijn tijdens je leven worden bepaald door welke tekens en planeten er in je tweede huis staan.
Het derde huis vertegenwoordigt communicatie en transportatie. Hoe anderen met je communiceren, fysieke vormen van communicatie, zoals brieven en korte afstandsreizen, worden gevonden in het derde huis. Dit verwijst ook naar je mentale houding, je leergedrag, je zelfexpressie en je manier van praten.
Het vierde huis vertegenwoordigt je huis, je familie en je vastgoed. Je afkomst, je achtergrond, je jeugd en je innerlijke emoties die hieraan gerelateerd zijn worden gedomineerd door dit huis.
Het vijfde huis vertegenwoordigt kinderen en jouw relatie tot kinderen. Romantiek, liefdesaffaires en je perspectief op plezier en genot vind je ook in dit huis.
Het zesde huis is het huis van gezondheid en service, en vertegenwoordigt je algemene fysieke welzijn in je leven.
6. **Leer over de laatste zes huizen.** Naast de eerste zes huizen, zijn er nog zes andere huizen. Je leest je horoscooptekening af door te kijken waar deze huizen zich bevinden in je horoscooptekening, en welke planeten en tekens deze huizen beheersen.
Het zevende huis vertegenwoordigt serieuze, vaste relaties. Dingen zoals het huwelijk en romantische relaties worden door dit huis beheerst. Het laat ook zien wat je nodig hebt in een vaste romantische partner.
Het achtste huis is het huis van de wedergeboorte. Geboorte, dood, aftakeling, heling, operaties en blessures vind je in dit huis. Seks vind je ook in dit huis.
Het negende huis vertegenwoordigt lange afstandsreizen. Reizen in het negende huis zijn beide fysiek als metaforisch. Naast lange reizen van 800 kilometer en langer, vind je ook emotionele ontdekkingstochten en transformaties in dit negende huis.
Het tiende huis vertegenwoordigt je carrière en je status. Je ambities en je verlangens vind je in dit huis. Het laat ook je plek in een gemeenschap zien.
Het elfde huis staat ook bekend als het huis van de hoop. Het vertegenwoordigt wanneer en of je dromen uitkomen. Schijnbaar moet je wachten totdat je een belangrijke planeet in dit huis hebt staan voordat je grote risico’s neemt.
Het twaalfde huis vertegenwoordigt geheimen. Dingen die verstopt zijn, zoals verstopte emoties en geheime aspecten van iemands verleden zijn te zien in het twaalfde huis.
7. **Zoek de planeten.** Planeten die door verschillende huizen in je tekening gaan, beïnvloeden je horoscoop. Planeten bevinden zich verspreid door de tekening en worden vertegenwoordigd door verschillende symbolen.
De zon wordt vertegenwoordigd door een cirkel met een stip in het midden. De maan heeft de vorm van een kleine halve maan.
Venus is het symbool voor vrouwelijkheid, terwijl Mars het symbool voor mannelijkheid is. Mercurius is ook een mannelijk symbool en heeft twee kleine lijntjes die uit de bovenkant van de cirkel komen.
Jupiter wordt vertegenwoordigd door een symbool die op een cijfer 4 lijkt. Saturnus wordt vertegenwoordigd door een symbool dat op een cijfer 5 lijkt.
Uranus, Neptunus en Pluto hebben allemaal redelijk ingewikkelde symbolen. Uranus lijkt op iets als een vrouw symbool die ondersteboven staat met vier lijntjes aan beide kanten, twee aan elke kant, die omhoog draaien in tegengestelde richting. Neptunus lijkt op een kruis die ondersteboven staat met twee lijntjes aan elke kant die met een lus omhoog gaan. Pluto is een soort combinatie van Neptunus en Uranus. Het is een vrouw symbool die omhoog staat, met twee lijntjes aan beide kanten die met een lus omhoog gaan.
8. **Leer over persoonlijke planeten.** De planeten zijn verdeeld in twee soorten: persoonlijke planeten en buitenplaneten. Persoonlijke planeten zijn de zon, de maan, Mercurius, Venus en Mars.
De zon vertegenwoordigt de basis identiteit en de bestemming van iemand. De maan vertegenwoordigt hoe iemand reageert en reflecteert op gebeurtenissen in het leven.
Mercurius is je vermogen om banden te leggen met individuen en objecten. Venus laat zien waar je je prettig bij voelt en waar je van houdt. Mars vertegenwoordigt je wilskracht en je acties.
9. **Leer over de buitenplaneten.** De buitenplaneten zijn Jupiter, Saturnus, Uranus, Pluto en Neptunus. Ze verwijzen naar andere aspecten van je persoonlijkheid dan de binnenplaneten.
Jupiter vertegenwoordigt hoe je jezelf in de maatschappij integreert en je persoonlijke ontwikkeling.
Saturnus vertegenwoordigt je persoonlijke verantwoordelijkheden en je persoonlijke regels die je voor jezelf na verloop van tijd ontwikkelt.
Uranus vertegenwoordigt je vermogen om te leren en te groeien.
Neptunus verwijst naar je idealen en je fantasie.
Pluto vertegenwoordigt je vermogen om te veranderen en zelfontwikkeling, en verwijst naar diepe en persoonlijke vormen van verandering.
10. **Interpreteer je planeten met je huizen en je tekens.** Om je horoscooptekening goed te kunnen lezen, moet je rekening houden waar de planeten verschenen. In wat voor huis staan ze en onder welk teken? Dit geeft je inzicht in je persoonlijkheid en je levensweg.
Planeten vertegenwoordigen wat je doet, waar je van houdt en wat je motiveert. Huizen vertegenwoordigen wat je manier is om een bepaalde taak uit te voeren. Tekens vertegenwoordigen in welke gebieden van je leven je een bepaalde groei of verandering kan verwachten.
Stel dat bij jou Uranus in Ram staat in je vierde huis. Uranus vertegenwoordigt je vermogen om te leren en te groeien. Ram is een teken die verwijst naar ambitie, passie en sterke emoties. Het vierde huis verwijst naar je huis, je familie en je eigendom. Dit kan betekenen dat je gepassioneerd bent over persoonlijke relaties en het meest leert en groeit door je familie. Je investeert emotioneel gezien meer in je familie en gaat op een introspectieve manier om met je familie. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-horoscooptekening-lezen", "language": "nl"} |
De nagels van een hond knippen | Nagels knippen is een belangrijke taak die ervoor zorgt dat de nagels van je hond kort en gezond zijn. Het houdt ook je vloer en meubels veilig voor scheuren en krassen! Lange nagels kunnen afbreken en bloeden, of ze kunnen kromgroeien, terug in de poot, en pijn veroorzaken. Ze kunnen een hond ook mank maken, als ze normaal pootgebruik belemmeren. Door de nagels regelmatig te knippen, voorkom je deze problemen en het geeft je een kans om de nagels te controleren op afwijkingen.
1. **Kies het juiste moment.** De meeste honden houden niet van nagels knippen, dus is het belangrijk dat je een moment kiest waarop je hond ontspannen is. Wacht, als hij in een speelse bui is, tot hij aan het uitrusten is, voordat je hem benadert voor het trainen in pootverzorging.
2. **Begin behoedzaam met pootverzorging.** Begin met het zacht aanraken van de poten van je hond. Als hij niet wegtrekt, of tegenwerkt, begin dan de poot te masseren en zachtjes op zijn nagels te drukken. Afhankelijk van de leeftijd en het temperament van je hond kan het een paar sessies kosten voordat hij gewend is aan pootverzorging. Herhaal deze oefening een paar keer per dag, tot je hond er niet meer op reageert.
3. **Leer als het nodig is je hond om op zijn zij te liggen als je nagels gaat knippen.** Als je hond een slechte ervaring gehad heeft in het verleden, dan zal hij zich verzetten tegen het nagelknippen. Als bijvoorbeeld iemand per ongeluk in het "leven" (een deel van de nagel waar zich bloedvaten en zenuwen bevinden) geknipt heeft, dan zal hij pijn en bloed ervaren hebben. Oudere honden kunnen artritis hebben in hun tenen, en dan kan nagels knippen minder comfortabel zijn. Voor honden als dit kan het helpen als ze op hun zij liggen terwijl je voorzichtig hun nagels knipt.
Laat ze op hun zij liggen terwijl jij je pootverzorging trainingsoefeningen doet.
Een andere manier is om de nagels te knippen terwijl de hond staat, zonder de poot op te tillen. Doe dit alleen als je ervaren bent in het knippen van nagels.
4. **Onderzoek de poten op afwijkingen.** Neem, terwijl je de poten en nagels masseert, de kans om hun gezondheid te onderzoeken. Geef het bij de dierenarts aan als je pijn, pijnlijke of rauwe plekken, gebroken nagels, zwellingen of rode plekken, kreupelheid of een vreemde nagelkleur ziet, voordat je de nagels gaat proberen te knippen.Verwondingen, infecties, tumors en immuunziekten zijn de meest voorkomende nagelproblemen bij honden.
Verwondingen komen over het algemeen maar bij één nagel tegelijk voor, en worden veroorzaakt door rennen over ruw terrein, met een nagel blijven haken aan een voorwerp of verkeerd geknipte nagels.
Verwondingen of gezondheidsaandoeningen zoals diabetes en een trage schildklier kunnen leiden tot een bacteriële infectie in de nagel. Bacteriële infecties veroorzaken over het algemeen zwellingen, pijn en afscheiding rond de nagels.
Schimmelinfecties en parasitaire infecties komen minder vaak voor dan bacteriële infecties, maar geven dezelfde symptomen.
Tumoren kunnen verschillende vormen aannemen: bulten, zwellingen, roodheid of afscheiding.
Immuunziekten kunnen ook de nagel aantasten, en mogelijk de nagel bros maken en vatbaar voor loslaten.
Breng deze observaties altijd zo snel mogelijk onder de aandacht van de dierenarts, zodat er snel behandeld kan worden.
5. **Gebruik een nageltang die speciaal voor honden gemaakt is.** Nagelschaartjes voor mensen zijn ontworpen voor vlakke oppervlaktes, maar hondennagels zijn komvormig. Door een nagelknipper voor mensen te gebruiken kun je de nagel pletten, en daarmee pijn of verwondingen veroorzaken. Er zijn een paar verschillende nagelknippers voor honden, de meest gangbare zijn ofwel de guillotine (U-vormig) of het schaartype. Welk type je moet gebruiken hangt meestal af van de voorkeuren van de gebruiker.
De "schaar" kan gemakkelijker zijn in het gebruik, omdat je de nagel niet door het knipdeel hoeft te steken zoals bij de guillotine.
6. **Lokaliseer het leven.** Het leven is het deel van de nagel waar bloedvaten en zenuwen door lopen. Erin knippen kan behoorlijk pijnlijk zijn voor de hond, en een bloeding veroorzaken. Bij voorkeur knip je de nagel af tot 2-4 milimeter afstand van het leven.
Als je hond witte nagels heeft, dan kun je het roze gekleurde leven door de nagel heen zien.
Als je hond donkere nagels heeft, dan zul je niet in staat zijn om het leven te zien. Knip de nagels dan zorgvuldig af, kleine stukjes tegelijk, om te voorkomen dat je in het leven knipt. Je kunt mogelijk een hondentrimmer of dierenarts vragen om je te laten zien hoe ver je kunt knippen.
Als de nagels van een hond te lang groeien, dan zal het leven meegroeien. Regelmatig knippen zal zorgen dat het leven zich terugtrekt tot een normale lengte.
7. **Houd de hond goed vast.** Als de hond ontspannen is en eraan gewend dat zijn nagels geknipt worden, laat je hond dan gewoon liggen om zijn nagels te laten knippen. Als hij gespannen wordt, houd hem dan zacht in de liggende positie door de elleboog en arm te gebruiken die zijn poot vasthoudt.
Als je een erg kronkelende hond hebt, vraag dan een tweede persoon om je te helpen. Laat je vriend de hond vasthouden zodat jij vrij bent om je te focussen op het knippen.
8. **Begin met de achterpoten.** De nagels aan de achterpoten zijn meestal korter en gemakkelijker te knippen. Honden neigen ook wat rustiger te zijn als je aan hun achterpoten zit, dan wanneer je aan hun voorpoten begint. Dus begin daar en ga dan door naar de voorpoten.
Lokaliseer of schat in waar het leven zit voordat je de nagel knipt.
Ga voorzichtig terug richting het leven en stop ongeveer 2-3 millimeter voor die begint met knippen.
Vergeet niet om de achtertenen te knippen als je hond die heeft. Achtertenen zijn de nagels die sommige honden hebben aan de binnenkant van de poot, net boven de "pols".
9. **Stelp het bloeden als je in het leven knipt.** Als je in het leven knipt, komt er veel bloed, en je hond kan het uitgillen van pijn, of naar je happen als dit gebeurt. Als je per ongeluk een bloeding veroorzaakt hebt, houd dan een paar minuten een papieren zakdoekje op de nagel. Als het niet stopt met bloeden, breng dan wat maïzena of een commercieel bloedstelpend poeder of pen aan op de nagel. Je kunt de nagel in het poeder dopen, of een grote hoeveelheid aanbrengen met behulp van je vingertop.
Als het bloeden na 10 minuten nog niet stopt, bel dan je dierenarts.
10. **Geef je hond veel complimenten tussendoor.** Veel prijzen, en als je wilt een kleine snack, is een grote beloning voor het stilstaan. Prijs gedurende het proces, en geef nadat je een poot hebt afgewerkt een beloning.
11. **Vijl de nagels als dat gewenst is.** Net als bij menselijke nagels kunnen hondennagels ruw en als schuurpapier zijn als ze net geknipt zijn. Ze zullen vanzelf glad worden na wat tijd. Maar als je bezorgd bent over je vloeren of meubels, kun je kiezen om de nagels direct te vijlen om ze af te ronden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-nagels-van-een-hond-knippen", "language": "nl"} |
Weten wanneer je heremietkreeft dood is | Heremietkreeften zonderen zich vaak af en gedragen zich regelmatig lethargisch, met name wanneer ze vervellen. Het kan moeilijk zijn om te bepalen of je heremietkreeft vervelt, ziek is of dood is. Over het algemeen geldt echter: ga eerder uit van vervellen dan overlijden, tenzij je bewijs hebt dat dit tegenspreekt. Lees verder voor tips over het stellen van een diagnose en de zorg voor je heremietkreeft!
1. **Ruik of je een visachtige, rottende geur ruikt.** Dit is de meest zekere manier om een dode heremietkreeft te identificeren. Als je heremietkreeft dood gaat, zal hij gaan ontbinden en zal zijn lijk ranzig gaan ruiken. Als je niks ruikt, til je kreeft dan uit zijn leefomgeving om van dichterbij te ruiken. Als je een zoutige, rottende geur ruikt, is de kans groot dat je kreeft is overleden.
2. **Ga ervan uit dat je kreeft vervelt.** Heremietkreeften werpen hun exoskelet periodiek af, een proces dat vaak samengaat met het verlies van lichaamsdelen. De kreeft is dan gedurende een korte periode immobiel terwijl hij zijn spiercontrole terug krijgt en zijn nieuw exoskelet uithardt. Als je je kreeft stoort wanneer hij vervelt, kun je hem in groot gevaat brengen. Wees dus geduldig en ga altijd eerst uit van vervelling in plaats van overlijden.
3. **Merk op wanneer je kreeft uit zijn schelp ligt en geen overgang lijkt te maken.** Dit kan een teken zijn dat de kreeft dood is, maar het kan ook een bijproduct zijn van het vervellen. Als je iets vind dat lijkt op een dode kreeft naast een schelp, bekijk het dan van dichterbij om te zien of het slechts een exoskelet is. Als het hol is en makkelijk verbrijzeld, dan is het een oud exoskelet. Kijk in de nabijgelegen schelp, daar zul je je vervelde kreeft vinden.
Als de immobiele kreeft overduidelijk geen exoskelet is, probeer hem dan op te pakken om te zien of hij beweegt. Als hij niet reageert, dan is hij waarschijnlijk dood.
4. **Verplaats de kreeft en bekijk wat er gebeurt.** Als je niet kunt bepalen of je kreeft dood is, verplaats hem dan naar een nieuwe locatie en bekijk goed hoe hij gepositioneerd is. Plaats dan wat voedsel aan de andere kant van de leefomgeving om de kreeft te motiveren om te bewegen. Laat hem alleen en kom na een paar uur terug. Als de kreeft zich heeft bewogen terwijl je weg was, weet je dat hij nog leeft. Zo niet, dan slaapt of vervelt hij misschien.
5. **Houd een oogje op een ingegraven kreeft.** Het is heel natuurlijk dat een heremietkreeft zichzelf ingraaft; dit kan een indicatie zijn van vervelling of dat hij zich bedreigd voelt. Strijk het zand rondom zijn verstopplek glad en zoek dan naar sporen om te bepalen of hij 's nachts omhoog komt om te eten. Als je kreeft zich al enkele weken geleden heeft ingegraven, kun je een beetje zand rondom zijn locatie wegvegen om te controleren op een rottende geur.
6. **Bepaal of je kreeft aan het vervellen is.** Het is mogelijk dat je kreeft aan het vervellen is als hij uit zijn schelp is en niet beweegt. Tekenen van vervellen zijn onder andere algemene lethargie, minder actieve antennes, antennes in de knoop, een askleurig exoskelet en troebele ogen (zoals staar er bij mensen uitziet). Je kreeft zit mogelijk heel lang stil en graaft zichzelf mogelijk in in het zand ter bescherming.
Kleinere, snelgroeiende kreeften kunnen om de paar maanden vervellen, terwijl grotere kreeften ca. één keer per jaar vervellen. Let op de data en de duur van de vervelling; zo weet je wat je kunt verwachten. Als je kreeft nieuw is of als je hem nog niet eerder hebt zien vervellen, moet je het uitzitten totdat je zekerheid hebt.
Wacht enkele dagen. Als er geen visachtige geur vormt, is er een goede kans dat je kreeft aan het vervellen is. Het vervellen duurt doorgaans ca. 2 weken, je moet mogelijk dus lang wachten voordat je zekerheid hebt.
7. **Zoek een vetbel.** Bedenk je of je kreeft de afgelopen dagen veel heeft gegeten. Een kreeft zal vlak voordat hij vervelt extra vet en water opslaan in een kleine, zwart uitziende bel; doorgaans zit deze aan de linkerzijde van zijn buik, net onder het vijfde paar poten. Echter, ga er niet van uit dat je kreeft aan het vervellen is op basis van de aanwezigheid van een vetbel.
8. **Zonder een vervellende kreeft af van andere kreeften.** Vervellende kreeften zijn kwetsbaar en ontvankelijk voor stress en verwonding door andere kreeften wegens hun immobiliteit en zachte, nieuwe exoskelet. Als een van je kreeften aan het vervellen is, zet hem dan in een geïsoleerde leefomgeving, zodat hij veilig en rustig kan vervellen. Het is zeer belangrijk om heremietkreeften niet te storen tijden het vervellen.
Als je slecht één leefomgeving hebt, improviseer dan een isolatie cel binnen de leefomgeving. Snij de uiteinden van een frisdrankfles van 2 liter af en duw de randen van één kant in het zand om de vervellende kreeft te beschermen. Zorg ervoor dat de bovenzijde van de isolatie cel open is, zodat er zuurstof in kan komen.
9. **Graaf een ingegraven kreeft uit en gooi hem weg als je een rottende vis geur ruikt.** Om hygiënisch te zijn, schep je de dode kreeft samen met het zand waar hij in zat weg. Gooi de kreeft en het zand direct weg.
Zorg ervoor dat je je handen grondig wast met anti-bacteriële zeep nadat je een dode kreeft hebt gehanteerd.
10. **Gooi de dode kreeft weg bij het huisafval.** Als je geen probleem hebt om je dode schaaldier bij het vuilnis te gooien, kun je hem gewoon in een standaard afvalemmer gooien en hem bij het normale afval zetten. Doe het lijk in een hersluitbare plastic zak, leg hem voorzichtig in het afval en laat hem daar rusten.
11. **Begraaf je dode kreeft.** Als je je geliefde schaaldier niet zomaar bij het afval kan gooien, overweeg hem dan te begraven in ca. 30 cm aarde. Dit is een heel persoonlijke beslissing en je moet doen waar je je goed bij voelt. Zorg ervoor dat je hem diep genoeg begraaft dat andere dieren, zoals honden, katten, vossen enz., het lichaam niet kunnen opgraven.
Je kunt de dode kreeft gerust begraven in het zand uit zijn leefomgeving. Het zand is mogelijk besmet en het begraven is goede manier om het veilig af te voeren.
12. **Spoel je kreeft niet door het toilet.** Doorspoelen lijkt misschien een snelle en makkelijk oplossing, maar het is geen hygiënische keuze. De kans bestaat dat het lijk de watertoevoer besmet. Begraaf hem of gooi hem bij het afval.
13. **Bereid de leefomgeving voor op een nieuwe kreeft.** Als je de overleden heremietkreeft wilt vervangen, reinig de leefomgeving dan goed voordat je je nieuwe huisdier erin plaatst. Verwijder zand dat besmet kan zijn door de rottende, dode kreeft; reinig de wanden van de container; ververs het water. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Weten-wanneer-je-heremietkreeft-dood-is", "language": "nl"} |
Jezelf voorstellen en een goede indruk maken | Heb je een belangrijke sollicitatie? Je eerste schooldag? Ga je nieuwe mensen op een feestje ontmoeten of ergens anders? Maak indruk op anderen door jezelf bij binnenkomst te introduceren.
1. **Bereid van tevoren de punten die je wilt bespreken voor.** Denk terug aan de sollicitaties die je al eens gehad hebt, en aan de vragen die jou toen gesteld werden. Je kunt er vanuit gaan dat dezelfde vragen of vragen van dezelfde strekking aan je gesteld gaan worden. Denk goed na over de baan waar je op solliciteert, en welke vragen je zoal kunt verwachten. Bereid je antwoorden en de punten die je wilt bespreken grondig voor, zodat je adequaat kunt praten over de volgende onderwerpen:
Hoe je ervaring (of dat nu een baan, opleiding of vrijwilligerswerk was) aansluit bij deze baan.
Wat zijn je vaardigheden in het algemeen, en welke zijn het meest prominent en relevant voor de baan waar je op solliciteert?
Voorbeelden die aantonen dat je problemen opgelost hebt en waaruit blijkt dat je goed functioneert onder stress.
2. **Oefen voordat je je sollicitatiegesprek hebt.** Spreek je sterke punten een aantal keer hardop voor de spiegel uit. Vraag een vriend, vriendin of iemand uit je gezin om een rollenspel met je te spelen. Neem jezelf op en bekijk de video, zodat je kunt zien of er punten zijn die je nog kunt verbeteren. Als je merkt dat je steeds belangrijke dingen vergeet te zeggen, maak dan samenvatting op papier die je uit je hoofd leert, tot aan het moment dat je je gesprek ingaat.
3. **Introduceer jezelf meteen.** Als het gesprek eenmaal begonnen is, introduceer jezelf dan door meteen de dingen over jezelf aan je toekomstige werkgever(s) te vertellen waarvan je het belangrijk vindt dat ze het weten. Onderscheidt jezelf van de andere kandidaten door met slechts een paar woorden een helder beeld van jezelf neer te zetten. Als jou gevraagd wordt “vertel ons eens iets over jezelf,” beantwoord die vraag dan met een korte beschrijving van jezelf, vol met relevante, indrukwekkende feiten. Bijvoorbeeld:
“Ik zat in de top drie beste studenten van mijn jaar en ik ben cum laude afgestudeerd aan de ... Universiteit.”
“Ik was … jaar manager bij het bedrijf ... en daar was ik verantwoordelijk voor personeel dat uit … mensen bestond.”
“Ik ben een gemotiveerde freelance schrijver, en heb bijgedragen aan de publicaties voor ...”
“Ik ben de voorzitter van mijn jaarclub, en daar heb ik evenementen en fondsenwervingen georganiseerd voor ...”
4. **Noem de successen op die je geboekt hebt.** Indien mogelijk, gebruik dan voorbeelden van successen die je geboekt hebt die relevant zijn voor de functie waar je op solliciteert. Als dat niet mogelijk is, praat dan over successen die je in andere gebieden van je leven bereikt hebt en waar je echt trots op bent. Vertel over de vaardigheden waar je goed in bent, en ook je trots op de dingen die je doet. Bijvoorbeeld:
“Ik kan snel zien welke gebieden verbeterde omstandigheden nodig hebben. Op mijn vorige werk heb ik een nieuw systeem geïmplementeerd om de werkprocessen soepeler te laten verlopen. De omzet groeide daarna, terwijl het aantal arbeidskrachten daalde en de workload toenam.”
“Ik ben heel goed in multitasken. Ik ben weer naar school gegaan en ben de beste van mijn jaar geworden, terwijl ik ook nog fulltime werkte en mijn kind als alleenstaande ouder opvoedde.”
“Ik neem leiderschap heel serieus. Ik ben de afgelopen twee jaar aanvoerder van mijn voetbalteam geweest, en ik ben de voorzitter van de toneelclub en feestcommissie geweest op school.”
5. **Stel je eigen doelen.** Denk goed na over de baan waar je op solliciteert. Vertel degene met wie je het sollicitatiegesprek voert duidelijk welke ervaringen je hoopt op te doen, en dat gaat verder dan je loonstrookje. Als je je echt gepassioneerd voelt over het werk dat je gaat doen, deel die passie dan. Als je je niet gepassioneerd voelt, dan kun je hem of haar vertellen waar je persoonlijk voldoening uit wilt gaan halen. Laat hem of haar weten waarom deze baan zo belangrijk voor je is, bijvoorbeeld door zoiets te zeggen als:
“Ik vind het milieu erg belangrijk. Het meedoen aan deze bewustwordingscampagne en zoveel mogelijk mensen leren in welke kritieke toestand de aarde zich bevindt, en wat wij daaraan kunnen doen, is heel erg belangrijk voor me.”
“Ik ben gek op lezen. Ik wil dan ook erg graag in een boekhandel werken, want dan kan ik boeken aanbevelen aan klanten en collega's, en zelf nog zoveel meer te weten komen over literatuur.”
“Ik geloof er sterk in dat het belangrijk is om ook iets te doen voor de gemeenschap, en hoewel ik geen levens zal redden zoals een dokter of verpleegkundige, zal ik toch veel voldoening halen uit mijn werk in de keuken van het ziekenhuis, omdat ik dan toch mijn steentje bijdraag om alles zo efficiënt mogelijk te laten lopen.”
6. **Stel je op een eenvoudige manier voor.** Stel je voor door mensen te vertellen hoe je heet. Als jouw positie binnen het bedrijf direct te maken heeft met degene die het sollicitatiegesprek voert, zeg dan hoe dat uit kan pakken. Bijvoorbeeld, als de ander bij de afdeling pakketten versturen werkt, en het wordt jouw werk om de orders op te tekenen en om die vervolgens bij die afdeling door te geven, laat hem of haar dan weten dat jullie elkaar nog vaak zullen zien. Maar als je zijn of haar baas wordt, zeg er dan niets over. Ze zullen het al weten omdat ze erover geïnformeerd zijn door andere leidinggevenden, en vermijd het dus om te 'superieur' over te komen.
7. **Luister naar anderen.** Ga niet meteen grote verhalen vertellen over successen die je hebt geboekt en de grote plannen die je hebt. Leer zoveel mogelijk over het bedrijf en je collega's door naar de informatie te luisteren die anderen je geven. Stel vragen over de gang van zaken, en vraag je collega's hoe zij vinden dat dingen gedaan moeten worden. Laat zien dat je je collega's waardeert vanwege de kennis en ervaring over het werk, waardoor ze jou goed kunnen begeleiden.
"Hoe ziet een gemiddelde werkdag/werkweek er hier qua planning uit?"
"Is er iets wat ik kan doen om de communicatie tussen onze twee afdelingen te verbeteren?
"Vind je het prettig als ik de door mij ondertekende facturen allemaal in een keer per week aan je overhandig, of juist een voor een zodra ik ze heb getekend?"
8. **Vraag om hulp als dat nodig is.** Bluf niet als je in een situatie verkeert waarin je eigenlijk niet weet wat je moet doen. Laat je leidinggevenden zien dat je je werk zo goed mogelijk doet, door te willen weten hoe zij opereren. Waardeer je collega's door op ze te rekenen en door ze te zien als de mensen die jou kunnen begeleiden en van wie je kunt leren.
Doe dit zelfs – of vooral – als je op een nieuwe werkplek leiding geeft. Zelfs als je al heel veel ervaring in jouw vakgebied opgedaan hebt, dan kun je er toch vanuit gaan dat er details zijn die uniek zijn voor dit bedrijf, en die voor jou dus nog onbekend terrein zijn. Verdien het respect van je team door respect te tonen voor hun jarenlange staat van dienst en de kennis die daaruit voortvloeit.
9. **Geef je fouten toe.** Als je een fout gemaakt hebt, laat dat dan aan je collega's weten, zodat jullie de fout zo snel mogelijk kunnen herstellen. Als jullie een gesprek voeren over de beste manier waarop bepaalde taken uitgevoerd kunnen worden, geef je mening dan, maar bind in als iemand anders een beter plan heeft. Laat aan je leidinggevenden en collega's zien dat je je minder met je uiterlijk bezig houdt dan met je werk goed doen.
Wees ook zo eerlijk tegen werknemers waar je leiding aan geeft. Win hun respect door het vrijelijk toe te geven dat ook jij wel eens fouten maakt. Als ze namelijk weten dat je een fout gemaakt hebt en jij ontkent het, dan zullen ze je niet meer zo vertrouwen.
10. **Probeer om niet al teveel in de spotlight te staan.** Laat iedereen zien dat je meer bezig bent met je werk goed uitvoeren dan om daar complimenten voor te krijgen. Zelfs als je grotendeels verantwoordelijk bent voor een project dat succesvol was, neem dan een stapje terug en deel de lofzang met degenen die jou hebben geholpen bij het project. Werk aan de team spirit, en blijf laten zien dat je voornaamste doel is om ervoor te zorgen dat het bedrijf als geheel floreert, in plaats van jijzelf.
11. **Wees positief.** Spreek geen kwaad over anderen. Als iemand op je werk er de kantjes vanaf loopt, spreek diegene daar dan direct op aan, en leg uit dat het effect heeft op andere collega's, en leg uit hoe zijn of haar beter gedaan kan worden. Maar houd negatieve gedachten over je collega's voor je. Door te zwijgen laat je zien dat je het niet nodig hebt om andere mensen naar beneden te halen om er zelf beter uit te komen.
12. **Stel je op een eenvoudige manier voor.** Stel je voor door je naam te zeggen. Tenzij de situatie erom vraagt dat je op dat moment nog meer informatie geeft, hoef je op dit moment verder nog niets te vertellen over jezelf. Immers, in tegenstelling tot een sollicitatiegesprek, is er nu geen haast om je positieve kwaliteiten meteen al te belichten. Geef de ander de kans om je op een natuurlijke manier te leren kennen, door een gesprek waarin je ontvangt en geeft. Als de situatie daar om vraagt, voeg dan een relevant feit toe om nog iets meer over jezelf te vertellen als je iemand voor het eerst ontmoet, zoals:
“Hoi, Ik ben ___, de beste vriend van de jarige.”
“Hoi, Ik ben ___. Jouw dochter zit in dezelfde klas als mijn zoon.”
“Hoi, Ik ben ___. Je broer en ik werken op hetzelfde kantoor.”
13. **Wees zelfverzekerd.** Maak indruk op anderen door over te komen alsof je niet bezig bent met hun mening over jou. Blijf trouw aan jezelf. We hebben natuurlijk allemaal verschillende kanten en dat is ok, dus laat jezelf van je beste kant zien en die ook het beste bij de situatie past. Bijvoorbeeld:
Als je een nieuwe studiegenoot leert kennen, praat dan vooral over je studie en je opleiding.
Als je mensen leert kennen op de plek waar je net naartoe verhuisd bent, praat dan over de nieuwe plek en hoe je die als nieuwkomer ervaart.
Als een wederzijdse vriend of vriendin je heeft uitgenodigd voor een sportwedstrijd van een sport waar je niets vanaf weet en waarvoor ook andere vrienden of vriendinnen die ook helemaal gek zijn van de betreffende sport zijn uitgenodigd, doe dan niet alsof je er van alles vanaf weet en blijf gewoon de leek die het leuk vindt om mee te gaan.
14. **Ga niet opscheppen.** Voel je vrij om over de dingen in je leven te praten waar je trots op bent als het gesprek zo loopt, maar ga er niet te ver in. Probeer het respect van de ander te verdienen door je daden in het hier en nu, in plaats van door over al je successen uit het verleden te praten. Laat de ander zien dat je eigenwaarde hebt en dat je niet steeds de bewondering van anderen nodig hebt om je eigenwaarde mee op te krikken.
Als het gesprek over je werk gaat, zeg dan kort waar je werkt en geef desnoods een globale beschrijving van je werk, maar noem niet meteen allerlei interessante functietitels.
Als je in een hoge klasse speelt voor een bepaalde sport, wees dan bescheiden en geef de credits daarvoor aan je team en je coach zonder wie het allemaal nooit mogelijk geweest was.
Als iemand vertelt dat je vorige week een huis dat in brand stond bent ingerend om een poes te redden, laat dan zien dat je daar verlegen van wordt, of je dat nu meent of niet. Verander daarna snel van onderwerp en ga niet door over jouw heldhaftige actie.
15. **Deel je zorgen en laat het zien als je je ongemakkelijk voelt.** Als je je om wat voor reden ongemakkelijk voelt, benoem dat dan op een luchtige manier. Laat zien dat je zelfverzekerd bent door toe te geven dat je niet perfect bent. Zorg ervoor dat de ander zich op zijn (of haar) gemak voelt door hem te laten zien dat hij de vrijheid kan nemen om hetzelfde te doen. Op die manier neem je het heft in eigen handen, in plaats van dat je je in situaties afhankelijk opstelt.
Als je het lastig vindt om namen te onthouden (vooral als je aan veel mensen tegelijk wordt voorgesteld), benoem dat dan en verontschuldig je bij voorbaat al door te zeggen dat je de namen voor het einde van de avond waarschijnlijk al vergeten bent. Als ze dit weten, dan zullen ze eerder geneigd zijn om hun namen nogmaals te zeggen als ze merken dat je het vergeten bent.
Als je je ongemakkelijk voelt op grote feesten of bijeenkomsten, zeg dat dan. Laat de ander weten dat je beter tot je recht komt in kleinere intieme settings.
Als je voor het eerst met iemand een date hebt, en je hebt al een tijdje geen date gehad of misschien nog nooit, zeg dat dan eerlijk tegen je date. Leg uit dat als je ongemakkelijk over lijkt te komen, dat het dan komt door de nieuwigheid, en niet omdat de ander iets verkeerds doet.
16. **Luister oprecht naar de ander.** Voer echt een gesprek met elkaar, en praat niet alleen tegen elkaar. Als de ander iets zegt, reageer daar dan op een directe manier op. Als je iets te vertellen hebt dat relevant is voor hetgeen de ander zojuist verteld heeft, vertel het dan op zo'n manier dat de ander begrijpt dat het een reactie is op wat hij of zij verteld heeft, en niet slechts een manier om van onderwerp te kunnen veranderen, of om over jezelf te kunnen praten. Vraag door als de ander je dingen vertelt, zodat je daarmee laat merken dat je werkelijk geïnteresseerd in hem of haar bent.
"Goh zo heb ik er nog nooit over nagedacht. Ik zal de film nog eens kijken, met de theorie van de fans in mijn achterhoofd."
"Dat klinkt als een best wel stressvolle vakantie. Zou je er weer heen gaan als je de kans kreeg?"
"Dat is mij ook eens overkomen, of tenminste, bijna hetzelfde. Maar in mijn geval ..."
17. **Ga uit van het positieve wat betreft je contact met anderen.** Ga er vanuit dat je een goede indruk op de ander maakt, door de ander het gevoel te geven dat ze dat ook bij jou hebben gedaan. Ondermijn je eigen introductie niet door anderen onterecht te veroordelen. Ga er vanuit dat ze het goed bedoelen, ook al maken ze misschien per ongeluk een opmerking die niet goed bij je valt. Geef mensen altijd het voordeel van de twijfel, tenzij ze je een hele goede reden geven om dat niet te doen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Jezelf-voorstellen-en-een-goede-indruk-maken", "language": "nl"} |
Sperziebonen blancheren | Blancheren bestaat uit twee belangrijke stappen: groenten heel kort koken en dan meteen in ijswater doen. Als je het goed doet met sperziebonen, blijven ze knapperiger, feller van kleur en behouden ze meer smaak. Hier volgen wat tips om sperziebonen te blancheren.
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Kooktijd: 20 minuten
Totaal benodigde tijd: 30 minuten
1. **Bereid de sperziebonen voor.** Spoel de bonen goed af met water en breek de puntjes eraf.
Breek er niet meer dan een halve centimeter af. Probeer de boon zoveel mogelijk intact te houden.
Als je er te veel afbreekt wordt er te veel van de binnenkant van de boon aan het water blootgesteld. Daardoor verlies je smaak en knapperigheid tijdens het koken.
2. **Doe zout in een grote pan met water.** Door zout toe te voegen behouden de boontjes hun natuurlijke smaak beter.
Je hoeft niet per se zout in het water te doen, maar de smaken en voedingsstoffen blijven beter behouden. Gezouten water heeft een hogere dichtheid dan het water binnenin de boontjes. Daardoor blijft de smaak beter in de boon in plaats van dat de smaak aan het water wordt afgegeven.
Doe ruim zout in het water. De algemene stelregel is dat het water tien keer zouter moet zijn dan de zee. Als je het moeilijk vindt om dat door alleen proeven te bepalen doe dan twee eetlepels zout per liter water.
De kleur blijft ook mooier groen als je zout in het water doet, wat heel fijn is als je een kleurrijk gerecht wilt maken. Ook zorg je dat de bonen zo gelijkmatig gekruid zijn.
Wees niet bang dat je boontjes te zout zullen smaken. Ze zitten maar heel kort in het water, en nemen niet zoveel zout op als je denkt.
3. **Zet de pan op het vuur.** Zorg dat je minstens twee keer zoveel water als bonen hebt.
Ook als je maar een paar boontjes wilt blancheren is het beter om een grote pan te gebruiken, want dan hoef je het minder lang te koken. Het doel van blancheren is om de boontjes zo snel mogelijk te koken om zo min mogelijk kleur en knapperigheid verloren te laten gaan.
Hou het water goed aan de kook. Let op de bellen in de pan. Kleine belletjes aan de randen betekent nog niet dat het water kookt. Als zich grote bellen gaan vormen vanaf de bodem van de pan is het water goed.
4. **Maak een ijsbad klaar.** Een ijsbad is essentieel voor de tweede stap van het blancheren, want je moet de boontjes laten 'schrikken' om het koken te stoppen.
Vul een grote schaal met koud water. Neem wat ijsklontjes uit de vriezer en doe ze in het water.
Maak het ijsbad niet te vroeg klaar. Je wilt de boontjes laten schrikken om het kookproces dat nog in de boon bezig is te stoppen. Als je ijsbad al weer is opgewarmd tot kamertemperatuur zullen de boontjes minder schrikken.
Zet het ijsbad niet pas klaar als de boontjes al gekookt zijn. Je moet de boontjes na het koken laten schrikken, anders worden ze te gaar door hun eigen stoom. Maak het ook niet pas klaar als de boontjes in het hete water zitten. Je let dan niet goed op de tijd en laat de boontjes misschien te lang koken.
5. **Doe de sperziebonen in het kokende water.** Laat ze daar ongeveer 2 minuten inliggen.
Doe de pan niet te vol. Als ze genoeg ruimte hebben koken ze gelijkmatiger.
Proef na een minuut een boontje. Hij moet knapperig maar wel gaar zijn.
Als ze zacht zijn, heb je ze te lang gekookt.
6. **Haal de boontjes met een tang uit de pan.** Gebruik een tang of een vergiet om de boontjes uit het kokende water te halen.
Doe het rustig aan. Ook al moet blancheren snel gebeuren, je moet ook voorzichtig zijn. Je hoeft ze er niet allemaal tegelijk uit te scheppen.
7. **Doe de boontjes meteen in het ijsbad.** Schep ze uit de pan en meteen in de schaal met ijswater.
Leg ze niet eerst neer op een bord of ander oppervlak voor je ze laat schrikken. Hoe langer je de bonen laat wachten, hoe meer ze doorkoken.
Laat de boontjes in het ijswater liggen tot ze helemaal zijn afgekoeld. Als je ze er te snel uithaalt koken ze vanbinnen toch nog verder, waardoor ze papperig kunnen worden.
Leg ze ook niet te lang in het ijsbad. Als je voelt dat ze niet meer warm zijn, zijn ze goed. Als je ze te lang in het ijswater laat liggen kunnen ze zich volzuigen en slap worden.
8. **Wikkel de sperziebonen in een keukenpapiertje.** Laat ze helemaal droog worden voordat je ze gaat eten.
Dep de groene bonen droog terwijl ze in het keukenpapier zitten. Daardoor zijn ze eerder droog.
Als je de boontjes niet afdroogt kunnen ze zompig worden waardoor je aan het doel van blancheren voorbij gaat, namelijk een knapperige textuur behouden.
9. **Blancheer je groenten in de magnetron.** Je kunt de pan en het fornuis vervangen door een ovenschaal en een magnetron.
De stappen zijn grotendeels hetzelfde, met enkele aanpassingen. In plaats van de boontjes heel te laten snij je ze in kleine stukjes. Doe er direct zout op in plaats van in het water.
Vul een ovenschaal met 3 liter water. Doe twee kopjes sperziebonen in de schaal en dek deze af. Zet de schaal 5-6 minuten in de magnetron, en stop tussendoor minimaal twee keer om te roeren. Laat de boontjes daarna schrikken en droog ze af zoals bij de normale methode.
Deze techniek werkt het beste als je niet te veel boontjes nodig hebt, en als je geen fornuis of pan hebt. De magnetron werkt misschien niet zo effectief als gewoon koken om knapperige en groene boontjes te behouden.
10. **Stoom de boontjes.** Gebruik een stoommandje in de pan.
Neem een pan met een goedsluitend deksel en doe er een stoommandje in waarbij er een paar centimeter ruimte is tussen de bodem van de pan en het mandje. Doe een paar centimeter water in de pan en breng het aan de kook. Doe de boontjes in een enkele laag in het mandje zodat de stoom alle bonen goed kan bereiken. Doe het deksel op de pan en zet het 3-4 minuten op hoog vuur. Laat de boontjes op dezelfde manier schrikken en droog ze af.
Blancheren met stoom werkt minder effectief dan blancheren met water. Het duurt ongeveer 1,5 keer langer om ze te stomen.
Stoom wordt vooral aangeraden bij bepaalde groenten zoals broccoli of zoete aardappel. Hoewel je alle groenten in principe met stoom kunt blancheren werkt het bij sperziebonen beter om het met water te doen.
11. **Sauteer de sperziebonen in een koekenpan na het blancheren.** Hoewel dit geen alternatief is voor blancheren in water kun je zo heerlijke smaken aan je geblancheerde boontjes toevoegen.
Verwarm een grote koekenpan voor nadat je je boontjes hebt afgedroogd. Doe olie of boter in de pan en verhit dit ongeveer 30 seconden. Doe de boontjes erbij en blijf sauteren tot ze met een laagje boter bedekt zijn en door en door verhit. Haal de sperzieboontjes uit de pan en doe er citroen, zout en peper overheen.
Voor nog meer smaak kun je rode peper en knoflook in de boter bakken voor je de boontjes erbij doet. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Sperziebonen-blancheren", "language": "nl"} |
Een afgebroken sleutel uit een contactslot halen | Heb je ooit een sleutel afgebroken? Het gebeurt maar al te vaak, en soms gebeurt het zelfs in het contactslot van je auto! Gelukkig kun je de afgebroken stukjes er meestal wel uithalen zonder een slotenmaker te hoeven bellen.
1. **Verwijder eventuele obstructies in het contactslot.** Verwijder met perslucht eventueel vuil dat het sleutelfragment zou kunnen blokkeren. Spuit geen reinigings- of smeermiddelen in het contactslot, aangezien deze chemicaliën het slot kunnen beschadigen. Dit geldt vooral voor nieuwere voertuigen met toegevoegde functies.
2. **Steek de hele sleutel terug in het slot.** Dit dient als leidraad om bij het afgebroken stuk van de sleutel te komen.
3. **Schuif een dunne en stugge draad langs de zijkant van de gebroken sleutel.** Paperclips lenen zich hier goed voor. Je kunt ze rechttrekken zodat ze langs de sleutel in het slot glijden. Soms is het het beste om de uiteinden een beetje te buigen zodat je het stukje sleutel beter kunt vastpakken.
4. **Neem de kop van de afgebroken sleutel uit het contactslot.** Wees voorzichtig dat je de draad er niet uittrekt met de sleutelhendel. Probeer het op zijn plaats te houden op het afgebroken stuk sleutel dat zich nog in het contact bevindt.
5. **Grijp het afgebroken stukje sleutel tussen de draden.** Het kan helpen om de draden om elkaar heen te draaien om een goede grip te krijgen. Je kunt ze misschien ook op dezelfde manier gebruiken als eetstokjes of als een pincet.
Ook kun je de uiteinden naar beneden buigen, zodat de draad een groter oppervlak heeft dat in contact komt met het fragment van de sleutel. Dit kan je helpen het fragment vast te pakken en het eruit te trekken.
6. **Trek het gebroken stuk eruit.** Door tijdens het uittrekken lichtjes op en neer te schudden, heb je minder kans dat het gebroken stuk vast komt te zitten.
7. **Gebruik een lange en dunne punttang om de sleutelopening te spreiden.** Steek de punt van de tang in het sleutelgat en open hem dan om de opening van het sleutelgat te spreiden. Dit is alleen nodig als het afgebroken stukje sleutel vastzit, omdat het je contactslot/sleutelgat anders kan beschadigen. Door het sleutelgat te openen krijg je vrije baan voor het verwijderen van het stuk.
8. **Grijp het afgebroken stukje sleutel met de tang.** Zodra je het sleutelgat hebt geopend, schuif je de tang zo ver mogelijk in het slot en probeer je het stukje sleutel ermee vast te pakken. Als de tang niet ver genoeg in de opening past om de sleutel te pakken, kun je proberen draad of een pincet te gebruiken.
9. **Trek het afgebroken stukje sleutel uit de opening.** Zodra je het afgebroken stukje sleutel te pakken hebt, trek je het recht uit de opening. Nu kun je een reservesleutel gebruiken of een nieuwe sleutel laten slijpen.
10. **Zoek een slotenmaker.** Je kunt in een telefoonboek of online kijken om een slotenmaker bij jou in de buurt te vinden. Ook kun je websites gebruiken die zijn ontworpen om je in contact te brengen met een slotenmaker bij jou in de buurt.
11. **Bel meer dan één slotenmaker.** Slotenmakers zijn vaak op alle uren beschikbaar zonder bijkomende kosten, en zullen je een prijs geven via de telefoon. Als je meer dan één slotenmaker belt, kun je een betere prijs krijgen. Vergeet niet om de slotenmaker te vragen of die ook diensten voor auto's aanbiedt, want sommigen doen dat niet.
12. **Neem de slotenmaker van je keuze aan.** Zodra je hebt besloten welk bedrijf je wilt gebruiken, bel je ze terug en vraag je ze om aan je voertuig te komen werken.
13. **Vervang de sleutel.** Welke methode je ook hebt gebruikt om de sleutel uit het contactslot te krijgen, hij is nu afgebroken. Je zult een reservesleutel moeten gebruiken of een sleutel ter vervanging moeten kopen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-afgebroken-sleutel-uit-een-contactslot-halen", "language": "nl"} |
Meiden versieren op Facebook | Je kunt Facebook zien als je nieuwe stamkroeg of als een feestje bij een vriend thuis. Je ziet een leuk meisje aan de andere kant van de kamer – of op de tijdlijn van je vriend, en je kunt geen oogcontact maken of haar benaderen, maar er zijn wel een paar dingen die je kunt doen om te beginnen haar te versieren direct vanaf het gemak van je eigen computerscherm. Als je wilt weten hoe je meiden versiert op Facebook, volg dan deze stappen.
1. **Zorg dat je foto's hebt waar je goed op staat.** Begin niet met een meid te chatten op Facebook als je je foto sinds groep acht niet meer hebt bijgewerkt. Voordat je een meid probeert te versieren op Facebook, moet je ervoor zorgen dat je foto's up-to-date zijn en dat je er aantrekkelijk uitziet, of in ieder geval als een aardige jongen. Plaats niet een heleboel foto's met jou en een hoop verschillende meiden, tenzij je als een versierder wilt overkomen, en plaats geen honderd foto's van jezelf waarop je dronken bent of gek doet, tenzij je denkt dat zoiets de meid zal aantrekken.
Ga gewoon door je foto's en vraag jezelf af: 'Zou de meid die ik probeer te versieren dit wel leuk vinden?' Als het antwoord nee is, verwijder de foto's dan.
Bewaar een paar 'veilige' foto's van jou met een paar meiden om te laten zien dat andere meiden het leuk vinden om met jou om te gaan. Bewaar alleen geen foto's waarop je iets te uitdagends doet met een andere dame – of met een paar andere dames.
2. **Laat haar zien dat je een sociaal leven hebt.** Als je een meid probeert te versieren en te leren kennen via Facebook, dan moet ze zien dat je een correcte kerel bent. Je moet een redelijk aantal Facebook-vrienden hebben, interessante dingen op je tijdlijn plaatsen, laten zien dat je evenementen bezoekt, reageren op foto's van mensen, en mensen laten reageren op je eigen links. Laat de meid zien dat je een leuke jongen bent en dat andere mensen het leuk vinden om met je te praten.
Als je maar tien Facebookvrienden hebt en je tijdlijn is al sinds een jaar niet meer bijgewerkt, zal ze achterdochtig worden.
Plaats niet te vaak berichten. Plaats net genoeg om actief te zijn. Je wilt niet dat ze denkt dat Facebook je leven is.
Laat haar niet zien dat je veel meisjes versiert op Facebook, ook al doe je dat wel. Wees sluw en hou je flirterige berichtjes verborgen, beperk je tot chatten, of stuur privéberichten.
3. **Laat je profiel onthullen wat jou speciaal maakt.** Hoewel je je hart niet moet uitstorten op Facebook, moet de meid wel in staat zijn om door je profiel te bladeren en een paar leuke dingen over je te weten te komen. Als je van een bepaalde band houdt, plaats dan een link naar een van hun nummers op je tijdlijn; als je van surfen houdt, plaats dan een paar foto's van jou en je vrienden op de golven. Laat haar zien dat je buiten Facebook om veel leuke interesses hebt.
4. **Zoek naar een leuke meid.** Kijk door je Facebook en zoek een leuke meid die leuk lijkt, single is, en bij jou in de buurt woont. Idealiter zou het iemand moeten zijn die een paar vrienden van je kent, iemand van je school, of iemand die in je uitgebreide sociale kring zit. Kies geen onbekende meid. Zorg ervoor dat ze geen relatie heeft, en als je haar foto's kunt zien, kijk dan of je foto's tegenkomt van een bezitterig uitziende jongen met zijn arm om haar heen.
5. **Stuur haar een vriendschapsverzoek.** Als je nog geen vrienden bent met haar, dan moet je haar vragen om jou als vriend te accepteren. Onthoud dat een vreemde je vriendschapsverzoek hoogstwaarschijnlijk niet zal accepteren, en dat ze het misschien zelfs eng vindt en je blokkeert. Als je haar terloops ontmoet hebt, dan is een vriendschapsverzoek oké, maar als je haar net gevonden hebt op het profiel van iemand anders en aan weerszijden van het land woont, dan kan het lastiger zijn om haar je verzoek te laten accepteren.
Als je haar maar even hebt ontmoet, maar niet zeker weet of ze zich jou herinnert, kun je haar een snel berichtje sturen met je verzoek. Kom niet te opdringerig over. Zeg gewoon iets als: 'Ik vond het leuk om met je te praten op Jaspers feestje vorige week.'
Als je een leuke meid ziet posten op de tijdlijn van één van je vrienden, probeer dan deel te nemen aan het gesprek. Kijk of je een opmerking kunt maken die ze leuk zou kunnen vinden en probeer haar zo ver te krijgen dat ze met je praat.
Wees je ervan bewust dat Facebook een strikt beleid tegen lastigvallen heeft. Als je haar een vriendschapsverzoek stuurt en ze accepteert het niet, laat haar dan met rust. Bestook haar niet met agressieve berichten, anders rapporteert ze je aan Facebook en kan je profiel voorgoed worden uitgeschakeld.
6. **Bekijk haar pagina.** Als jullie eenmaal Facebookvrienden zijn, dan heb je toegang tot haar pagina, waar je afhankelijk van hoe actief ze is op Facebook een aantal dingen over haar te weten kunt komen. Hoe meer je over haar weet voordat je haar echt probeert te versieren, hoe makkelijker het zal zijn om met haar te praten en haar interesse te wekken. Besteed aandacht aan de volgende dingen:
Kijk of jullie gemeenschappelijke vrienden hebben. Kijk naar jullie gemeenschappelijke vrienden of kijk door haar foto's om te zien met wie ze omgaat. Als je een van de mensen herkent, kun je er later op een natuurlijke manier over beginnen.
Speur haar hobby's op. Ga door haar foto's, tijdlijn, en Facebookgroepen om te weten te komen of ze graag naar het strand gaat, tennist, of gewoon naar veel luide en wilde feesten gaat.
Kijk eens naar haar links. Linkt ze naar de liedjes van Justin Timberlake's nieuwe album? Linkt ze naar een artikel over Rutten? Kijk of je zo meer van haar interesses kan opmerken.
Lees haar berichten. Lees de berichten op haar tijdlijn om te zien of je te weten kunt komen wat ze van haar werk of school vindt, wie haar favoriete sportteam is, of zelfs wat ze in het weekend gaat doen.
7. **Begin een gesprek met haar.** Doe het rustig en langzaam. Stuur haar op het moment dat ze je vriendschapsverzoek heeft bevestigd geen berichtje waarin staat dat ze een lekker ding is. Besteed in plaats daarvan wat tijd aan het ontwikkelen van jullie vriendschap op Facebook. Als het gepast is, stuur dan eerst een vind-ik-leuk op een van haar statussen of een foto. Daarna kun je beginnen met commentaar te geven op haar foto's of statussen. Zorg ervoor dat ze naar je terug communiceert en je reacties leuk vindt en dat je geen eenzijdig gesprek voert.
Zoek het juiste moment om een langere gespreksketen te beginnen via commentaren. Als ze je blijft terugschrijven, dan vindt ze het vast leuk om met je te praten.
Naarmate jullie relatie vordert, kun je een link op haar tijdlijn zetten naar iets waarvan je denkt dat ze het leuk vindt. Doe dit maar één keer en wacht tot ze reageert voordat je het nog een keer doet.
Zeg niet dat je weet wat haar interesses zijn door haar pagina te stalken. Probeer gewoon iets te noemen waarvan je weet dat jullie het gemeen hebben en wacht tot ze reageert. Bijvoorbeeld, als je weet dat ze een Ajax-supporter is, post er dan over en wacht tot ze je status leuk vindt.
8. **Stuur haar een bericht.** Als je denkt dat ze je leuk vindt en je hebt een relatie opgebouwd door te posten en commentaar te geven, kun je een stap verder gaan door haar een bericht te sturen. Stuur haar gewoon een paar regels over iets dat je aan haar deed denken, of stuur haar naar een link waarvan je denkt dat ze die leuk vindt. Je kunt een beetje flirterig zijn, maar overdonder haar niet.
Wacht tot ze reageert. Als ze je vragen stelt, dan wil ze de chat gaande houden.
Stuur haar een bericht terug. Zodra je dit een paar keer doet, kun je dit opvatten als een teken dat ze naar de volgende stap wil gaan.
9. **Chat met haar op Facebook.** Als jullie eenmaal een tijdje heen en weer berichtjes hebben verstuurd, dan kun je beginnen met Facebookchatten met haar om een normaler gesprek te hebben. Denk er wel aan dat niet iedereen van Facebookchat houdt of het zelfs maar gebruikt – ze kan ingelogd zijn op Facebook op haar telefoon of op haar werk, en niet eens doorhebben dat je haar een chatbericht stuurt tot later omdat ze het zo weinig gebruikt. Maar als ze wel van chatten houdt, dan is dit een geweldige manier om jullie relatie op te bouwen.
Flirt met haar. Nu is het tijd om het wat op te schroeven. Als ze je leuk lijkt te vinden, kun je zeggen: 'Hey, schatje', of 'Je zag er goed uit op die foto die je net gepost hebt.' Wees niet te brutaal, maar laat haar weten dat je haar leuk vindt.
Praat over jullie gemeenschappelijke interesses, of over dingen waarvan je weet dat ze die leuk vindt. Herinner je je al die dingen die je over haar te weten bent gekomen door haar profiel te checken? Nu komen ze dus goed van pas.
10. **Vraag haar nummer (optioneel).** Je kunt haar een berichtje sturen en zeggen dat je het leuk vindt om met haar te praten en dat je haar graag aan de telefoon zou willen spreken. Dit kan haar afschrikken en haar het gevoel geven dat je te snel gaat, maar het kan ook de perfecte manier voor haar zijn om je beter te leren kennen voordat ze ermee instemt om persoonlijk met je uit te gaan. Voel haar aan de tand om te zien wat jij denkt dat het beste zou zijn.
11. **Vraag haar om een afspraakje.** Tenzij je gewoon voor de lol met haar flirt op Facebook, wil je waarschijnlijk op een gegeven moment persoonlijk met haar afspreken. Dus, als je eenmaal een goede bericht- en chatrelatie hebt, zeg dan iets als: 'Ik vind het echt leuk om met je te praten via Facebook, daarom denk ik dat ik het nog leuker zou vinden om persoonlijk met je te praten. Zou je een keer willen afspreken?'
Houd het casual. Vraag haar niet mee uit naar een restaurant bij kaarslicht. Vraag haar voor een bak koffie of een drankje. Als ze je buiten Facebook helemaal niet kent en jullie niet veel gemeenschappelijke vrienden hebben, dan kan ze hier terughoudend over zijn, dus houd het op een openbare plek en zo chill mogelijk.
Je kunt haar je nummer geven en wachten tot zij jou het hare geeft.
Heb plezier. Als ze akkoord gaat met een persoonlijke ontmoeting, geniet dan van het opbouwen van een relatie buiten Facebook. Bovendien, als ze je afwijst, is het geen big deal. Het mooie van Facebook is dat je meerdere meisjes tegelijk kunt versieren. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Meiden-versieren-op-Facebook", "language": "nl"} |
Je kat een tuigje omdoen | Overweeg je je kat een tuigje aan te doen? Misschien wil je de kat buiten uitlaten, of misschien moet je met de kat op reis gaan en ben je bang dat hij zal ontsnappen. Wat de reden ook is, een tuigje is een geweldige optie, aangezien een kat het veel moeilijker zal vinden om uit een tuigje te glippen dan uit een halsband. Op het eerste gezicht ziet een tuigje er misschien als een warboel uit, maar in werkelijkheid zijn ze heel eenvoudig om te doen, als je de truc eenmaal onder de knie hebt.
1. **Kies een type kattentuigje.** Er zijn twee soorten kattentuigjes: die in de vorm van een acht en het H-tuigje. Het belangrijkste verschil tussen de twee is dat de eerste slechts twee lussen heeft die boven op de schouders van de kat samenkomen, terwijl het H-tuigje een korte riem heeft die tussen de schouderbladen ligt, met de lussen aan beide uiteinden vastgenaaid.
Er is geen goed antwoord op de vraag welk type tuigje het beste is. Sommige eigenaren melden dat het 'acht'-tuigje moeilijker voor de kat is om zich uit te wurmen. Inderdaad is deze pasvorm veel strakker, wat zou kunnen verklaren waarom het voor sommige katten veiliger is.
2. **Bepaal welke maat tuigje je kat nodig zal hebben.** Tuigjes zijn er meestal in verschillende maten, zoals small, medium, of large. Deze maten zijn meestal gebaseerd op de borstomvang -- meestal 30, 35, 40 of 45 cm.
De meeste tuigjes hebben verstelbare lussen, maar ze zijn niet zo ontworpen dat een klein tuigje om een grote kat past. Deze zijn eerder ontworpen voor het comfort en om het tuigje goed te laten passen.
Om de borstomvang van je kat te bepalen, gebruik je een meetlint en plaats je dit direct achter de voorpoten van de kat. Meet in een volledige cirkel rond de borst en zorg ervoor dat het meetlint niet gedraaid is. Oefen lichte druk uit zodat het meetlint goed aansluit maar niet in de kat prikt. Neem deze omtrek en tel er vijf of acht centimeter bij op - dit cijfer geef je nu de maat van het tuigje dat je moet kopen.
3. **Koop een tuigje voor je kat.** Kattentuigjes zijn verkrijgbaar bij de meeste dierenwinkels en zijn er in verschillende kleuren en materialen. Als je echter een specifiek model in gedachten hebt, kan het gemakkelijker zijn om het tuigje online te kopen.
Vergeet niet dat de maten per merk kunnen verschillen -- dus een 'large' van het ene merk tuigje past misschien niet hetzelfde als een 'large' van een ander merk.
4. **Probeer eerst vast te stellen hoe het tuigje past om de kat.** Houd het tuigje vast bij het rechte stuk riem tussen de twee lussen. Kijk naar de twee lussen die vanaf de taille naar beneden hangen en bepaal welke de kleinste is. Deze kleinere lus zal over de kop van de kat glijden en hoeft niet te worden losgemaakt. De grotere lus gaat om de borst van de kat en moet worden losgemaakt.
5. **Plaats de kleine lus over de kop van de kat.** De plaats waar de lus aan het verbindingsriempje vastzit, moet net boven de schouders van de kat liggen. Met de kleine lus over de kop van de kat, schuif je het tuigje zo, dat de 'taille' van de acht op zijn rug ligt, tussen de schouderbladen.
6. **Maak de grote lus vast rond het midden van de kat.** Neem de uiteinden van de grotere lus en haal ze onder de borst van de kat door. Controleer op kronkels en maak ze recht, zodat er niets in de huid van de kat kan snijden. Maak dan de gesp vast.
Als de lus te klein is om rond de borst van de kat te passen, moet je er wat extra lengte uithalen met behulp van de schuif op het tuigje.
7. **Controleer de pasvorm van het tuigje.** Een comfortabele pasvorm van dit tuigje moet goed aansluiten, maar je moet wel twee tot drie vingers tussen het tuigje en de kat kunnen steken. Gebruik de verschuifbare riempjes om de lussen individueel te verlengen, of in te korten totdat je vindt dat het tuigje zowel comfortabel als veilig genoeg zit.
8. **Laat je kat binnenshuis wennen aan het tuigje.** Je wilt dat de kat zo gewend raakt aan het tuigje dat hij in principe vergeet dat hij een tuigje draagt. Dit kan voor sommige katten mogelijk zijn, maar niet noodzakelijkerwijs voor alle katten.
Het kan je kat helpen om een nieuw tuigje te accepteren als je het naast de etensbak van je kat laat liggen voordat je het omdoet. Op die manier zal hij het gaan associëren met goede dingen.
9. **Ontdek hoe het H-tuigje om de kat past.** H-tuigjes hebben een riem die langs de onderkant van de borst van de kat tussen de voorpoten loopt, naast de lussen en het rechte stuk zoals een achtvormig tuigje heeft.
Als de lussen van je H-tuigje zijn bevestigd met twee rechte stukken aan weerszijden van de lus, dan heb je een tuigje met een rugriem en een borstriem. Het is gemakkelijk om de rugriem te herkennen, omdat deze altijd korter is dan de borstriem.
10. **Doe het tuigje om bij je kat.** Zoek de korte band (rugband) en houd deze vast. Schuif nu de kop van de kat door de kleinere lus. Maak de grote lus los en je zult zien dat de ene helft van de lus een grote D-vorm vormt met de borstriem. Steek de voorpoot aan dezelfde kant als de D, door de ruimte daarbinnen, zodat de poot ingesloten is. Steek de overgebleven lange riem onder de borst van de kat en aan de andere kant omhoog, en maak de gesp vast.
11. **Controleer de pasvorm van het tuigje.** Een goede pasvorm van een H-tuigje betekent dat het tuigje strak zit, maar los genoeg zodra je twee tot drie vingers tussen het tuigje en de kat kunt steken. Het is gebruikelijk, en belangrijk, dat je de eerste keer dat je tuigje omdoet, wat tijd besteedt aan het aanpassen van de pasvorm ervan.
Gebruik de schuifknoppen om de grootte van de lussen te veranderen tot je tevreden bent met hoe het tuigje zit.
12. **Laat je kat wennen aan het dragen van het tuigje.** De kat dient zo gewend te raken aan het tuigje, dat hij vergeet dat hij het draagt. Vergeet niet dat niet alle katten zich zullen aanpassen aan het dragen van een tuigje -- dus als je kat echt tegenstribbelt, vraag je dan af of je de tijd en het geduld hebt voor dit soort training.
Om het comfort van je kat te bevorderen, laat je de kat ook een tijdje aan het tuigje snuffelen en in de buurt ervan zijn, voordat je het omdoet. Dit zal de kat meer op zijn gemak stellen.
Nu ben je klaar om de riem aan het tuigje te bevestigen en verder te gaan! | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-kat-een-tuigje-omdoen", "language": "nl"} |
Twee tekenreeksen vergelijken in de programmeertaal C | Het vergelijken van de lengte van tekenreeksen is een veel gebruikte functie in de programmeertaal C, omdat je ermee na kunt gaan welke tekenreeks meer karakters bevat. Dit is bijzonder nuttig voor het sorteren van gegevens. Het vergelijken van tekenreeksen vereist een speciale functie; dus gebruik niet: != of ==.
1. **Er zijn twee functies waarmee je tekenreeksen in C kunt vergelijken.** Beide zijn opgenomen in de -codebibliotheek.
strcmp() – Deze functie vergelijkt twee tekenreeksen en geeft als resultaat het verschil in het aantal karakters.
strncmp() – Dit geldt ook voor strcmp(), behalve dat deze de eerste n karakters vergelijkt. Deze wordt als veiliger beschouwd, omdat het helpt bij het voorkomen van crashes door een overflow.
2. **Start het programma met de nodige bibliotheken.** Je hebt zowel de bibliotheken en nodig, samen met andere bibliotheken die je wellicht nodig hebt voor je programma.
#include <stdio.h>
#include <string.h>
3. **Start een .** int Dit is de gemakkelijkste manier om deze functie te leren, omdat het een integer retourneert als vergelijking van de lengte van de twee tekenreeksen.
#include <stdio.h>
#include <string.h>
int main ()
{
}
4. **Bepaal welke twee tekenreeksen je wilt vergelijken.** In dit voorbeeld vergelijken we twee gegeven char tekenreeksen. Je moet ook de return-waarde bepalen als integer.
#include <stdio.h>
#include <string.h>
int main ()
{
char *str1 = "appel";
char *str2 = "sinaasappel";
int ret;
}
5. **Voeg de vergelijkingsfunctie toe.** Nu je twee tekenreeksen hebt gedefinieerd, kun je de vergelijkingsfunctie toevoegen. We gaan strncmp() gebruiken, dus moeten we er zeker van zijn dat het aantal karakters om te meten is ingesteld binnen de functie.
#include <stdio.h>
#include <string.h>
int main ()
{
char *str1 = "appel";
char *str2 = "sinaasappel";
int ret;
ret = strncmp(str1, str2, 11);
/*Hiermee vergelijk je de twee tekenreeksen
tot een lengte van 11 karakters */
}
6. **Gebruik .** If...Else Nu we de functie hebben gemaakt, gebruik je If...Else om te bepalen welke tekenreeks langer is. strncmp() geeft 0 als resultaat, als de tekenreeksen dezelfde lengte hebben, een positief getal als str1 langer is en een negatief getal als str2 langer is.
#include <stdio.h>
#include <string.h>
int main ()
{
char *str1 = "appel";
char *str2 = "sinaasappel";
int ret;
ret = strncmp(str1, str2, 11);
if(ret > 0)
{
printf("str1 is langer");
}
else if(ret < 0)
{
printf("str2 is langer");
}
else
{
printf("De twee tekenreeksen zijn gelijk ");
}
return(0);
} | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Twee-tekenreeksen-vergelijken-in-de-programmeertaal-C", "language": "nl"} |
Een harde kerel worden | Je kent 'm wel— hij parkeert z'n motor en loopt onbevreesd de kroeg binnen, gekleed in zwart leer. Hij opent zijn jas waardoor zwaar getatoeëerde armen zichtbaar worden. Hij legt wat briefgeld op de bar, waarna de barkeeper hem een shot met sterke drank voorzet. Je vangt nog net een glimp op van een staalharde blik in zijn ogen voor je snel de andere kant opkijkt. Je hebt net een harde kerel gezien en het idee om er zelf een te worden staat je wel aan.
1. **Observeer.** Hard gedrag is een bepaalde manier van denken. Die harde kerel is nog steeds een harde kerel ook al droeg hij een tutu. Misschien niet direct zo intimiderend, maar nog steeds een harde kerel. Dat komt omdat een harde kerel zijn een bepaalde geestestoestand vergt, zoals het bereiken van nirvana, alleen dan een stuk uitdagender.
Kijk naar een Clint Eastwood film om een idee te krijgen hoe jezelf te gedragen om hard en intimiderend over te komen. Neem de maniertjes over waarvan jij denkt dat ze zullen werken voor jou en verzin daarnaast je eigen houding.
Lees over beroemde stoere kerels. Dit zijn onder andere: Sun Tzu en Genghis Khan, omdat ze het hoofd koel konden houden in tijd van oorlog; Winston Churchill en Orson Welles, omdat ze meer sigaren rookten dan Fidel en Raul bij elkaar; en Daniel Day Lewis en Jeff Bridges, omdat ze tweed en trainingsbroeken droegen als de beste.
2. **Vertrouw op jezelf.** Dit is 95% van al het werk. Harde kerels doen wat ze doen vanuit een volledig zelfvertrouwen en zonder terughoudenheid. Als je dit voor elkaar kunt krijgen dan word je meteen beschouwd als een harde kerel.
Loop rond met een air van zelfvertrouwen door je hoofd rechtop te houden, de schouders recht (stel je voor dat je een lange, wapperende mantel aan hebt) en door met elke stap langzamer te lopen, met korter passen. Leg zoveel mogelijk van je gewicht in elke stap.
Wees uitkomst-onafhankelijk. Wat houdt uitkomst-onafhankelijkheid in? Het betekent dat ongeacht de uitkomst jij er tevreden mee bent. Jouw zelfvertrouwen biedt je de mogelijkheid om de afwijzing van de ene vrouw en de aandacht van de andere vrouw te behandelen met dezelfde houding: acceptatie. Da's pas een harde kerel.
3. **Wees dapper.** Harde kerels zijn dappere helden. De meeste mensen associëren een bepaalde mate van roekeloosheid met het harde kerels zijn, of het nu gaat over opkomen voor jezelf of anderen, of door kalm te blijven ondanks dat een bepaalde situatie bijzonder gevaarlijk is. Werk eraan om boven je angsten uit te groeien en durf voor je eigen overtuigingen op te komen. Duw jezelf uit je comfort zone en leer om je aan te passen aan stressvolle situaties.
4. **Laat je daden voor zich spreken.** Een echte, authentieke harde kerel zal ervoor zorgen dat zijn handelswijze duidelijk maakt wat zijn bedoelingen zijn. Harde kerels hebben niet veel met woorden – geen woorden maar daden. Iedereen kan beweren een expert te zijn in parachutespringen, maar niet iedereen springt ook daadwerkelijk. De laatste is een harde kerel, de eerste niet.
5. **Vernietig obstakels.** Laat niets je in de weg staan om een harde kerel te worden. Een van de meest opwindende en angstaanjagende onderdelen van het worden van een harde kerel is het verwijderen van alles in je leven dat je de weg kan staan. Misschien gebeurt dit niet meteen, maar het is een kwestie van tijd als ja meer een geestestoestand hebt die past bij een harde kerel.
Bijvoorbeeld, als je verlegen bent, werk daar dan aan door het ontwikkelen van gespreksonderwerpen (verschillende onderwerpen en zorg voor voldoende anekdoten) zodat je er zeker van kunt zijn dat jij jouw deel van de conversatie meester bent. Een echte harde kerel zal nooit met z'n mond vol tanden komen te staan maar zal zelden iets willen zeggen.
Zoek slimme manieren om moeilijke problemen op te lossen. Dus je zit in de penarie. Een harde kerel zal zich daaruit redden, niet met grof geweld maar juist door een slimme zet te doen en met gemak.
Plan vooruit. Een harde kerel zal een goede balans vinden tussen spontane actie en vooruit denken. Het zwakke geslacht vormt een mogelijkheid om je spontane kant te laten zien, alhoewel vooruit plannen daarbij ook zeker vruchten af kan werpen.
6. **Zorg voor een eigen stijl.** Een ware harde kerel zal dat dragen wat hij wil, ongeacht de heersende trend. De sleutel hierbij is om een stijl meester te worden die je zelfvertrouwen steviger maakt. Er goed uitzien zal wonderen verrichten voor je zelfbeeld en het beeld dat anderen van je hebben over wat je plek is in deze wereld.
Sommige mensen associëren een bepaalde kledingstijl met harde kerels – schoenen, leer, spijkerstof – maar daar hoef jij je niets van aan te trekken. Je kunt ook een harde kerel zijn in een bloemetjeshemd en met sandalen aan, mits je de juiste houding kan overbrengen.
Probeer een stijl over te hebben die je kenmerkend is voor jou. Misschien vind je het leuk om een vest te dragen; misschien draag je alleen maar denim, zelfs naar een begrafenis. Wat het ook is, zorg dat je er je vol vertrouwen aan wijdt. Een gril wordt legendarisch wanneer een harde kerel die gebruikt.
7. **Draag een zonnebril.** Zonnebrillen zijn exemplarisch voor de harde kerel. Het maakt niet uit wat je draagt, als je maar een zonnebril draagt dan zal je een stuk meer overkomen als een harde kerel. Dat komt omdat een zonnebril je afschermt van onderzoekende ogen en een air hebben van zelfvertrouwen, zelfs als je dat nog niet helemaal hebt ontwikkeld.
8. **Zorg dat je niet nep bent.** Verlies jezelf niet in je pogingen om een harde kerel te worden. Het gaat hierbij niet om jezelf in de problemen te brengen of indruk te gaan maken op mensen. Het gaat om jezelf zijn en dat je bereid bent om daarvoor te vechten. Als je om begint te gaan met mensen die jouw gaan uitdagen om nog een stap verder te gaan, dan zal het toegeven daaraan alleen maar hetzelfde zijn wat anderen zouden doen onder druk van de groep.
9. **Vermijd het doen van dingen die niet passen bij een harde kerel.** Je hebt waarschijnlijk al wel een bepaald idee wat niet past bij een harde kerel. Hier volgen een paar aanwijzingen:
Cosmopolitans of willekeurig welke cocktail/drankje dat eindigt op het woord "drop". Vermijd dat als de pest.
Je benen over elkaar doen wanneer je zit. Het kropt op in plaats van een open houding te laten zien.
Manicures en pedicures. Je nagels laten doen is niets voor een harde kerel, dat kun je zelf wel.
Musicals. Er is iets met mannen in maillots en vrouwen die op het toneel staan te zingen dat niet echt past bij een harde kerel.
Proberen om indruk te maken op anderen. Een echte harde kerel probeert niet om erbij te horen, om het even wat voor groep het is. Probeer zo min mogelijk na te denken over wat mensen van je vinden, terwijl je toch een respectvolle houding aanneemt.
10. **Wees mysterieus.** Vertel niet aan mensen waar je naartoe gaat, behalve als het absoluut noodzakelijk is. Wees mysterieus laat en doe er nonchalant over. Ga niet tegenover iedereen je hele levensverhaal uitkramen. Laat in plaats daarvan mensen ernaar raden.
11. **Breek de regels onopvallend maar op een zinvolle manier.** Wat de harde kerel onderscheid van de roedel is dat hij van nature een individualist is; een harde kerel is de eenzame wolf die uit de groep wordt gezet omdat hij te ontzagwekkend is, en die zich redt uit de meest benarde situaties. Harde kerels doen alleen dat waar ze zelf voor kiezen.
Vraag jezelf af welke acties je gedachteloos hebt ondernomen, en denk na over het waarom en hoe van deze acties. Het kan zijn dat je dan de koers die je hebt genomen blijft aanhouden, maar dan is het in ieder geval je eigen koers. Zorg dat je de volgende keer met meer zelfvertrouwen kiest voor een bepaalde actie of handeling.
12. **Ga niet op zoek naar problemen maar wees er altijd op voorbereid.** Een harde kerel gaat niet op zoek naar ruzie maar is zeker niet bang om mensen hun plek te wijzen wanneer er geen andere optie is of wanneer zijn zelfrespect op een indringende wijze wordt uitgedaagd. Om jezelf voor te bereiden op mogelijk confrontaties in de toekomst, kun je het volgende doen:
Boksen. Boksen is echt iets voor harde kerels. Het is man tegen man in een gevecht met niets meer dan je handschoenen en twee paar gigantische cojones. Boksen is afmattend, heldhaftig en groteske; zeer geschikt voor de ontluikende harde kerel.
Worstelen. Worstelaars krijgen niet genoeg respect. Net zoals bij boksers testen ze elkaars slimheid en branie, waarbij ze telkens weer hun lichaam stalen totdat ze efficiënte, meedogenloze vechtmachines zijn geworden. Niets mieterigs aan op te merken.
Rugby. American football is een wandelingetje in het park vergeleken met rugby. Niet dat American football een sport is voor watjes, maar rugby is gewoon een ruige sport. Rugbyers lopen rond zonder noemenswaardige bescherming, breken routinematig hun neus en verstuiken vingers bij de vleet, en gaan gewoon door alsof er niets aan de hand is.
Kung Fu. Martial arts voor harde kerels, absoluut. Kung Fu is de beste manier om jezelf te leren verdedigen tegen agressieve mannetjes. Niets geeft beter aan dat er niet met je te spotten valt dan een goeie ouwe vechtsport, zodat mensen weten waar ze mee te maken hebben.
13. **Gedraag je.** Maak het leven van anderen niet zuur en vervreemd je niet van mensen. Er is een verschil tussen een harde kerel en gewoon een eikel zijn. Mensen respecteren de eerste soort en hebben een pesthekel aan de laatste. De meest gewaardeerde harde kerels zijn diegenen die over kunnen komen als een taaie rakker en toch aardig en begrijpend zijn.
Denk aan Han Solo, een schurk die uiteindelijk toch gaat vechten voor de goede zaak. Of James Bond, een variant op de harde kerel met klasse en finesse, die zich onbevreesd een weg weet te vechten uit elke situatie, altijd ter meerdere eer en glorie van het Britse rijk.
Het cultiveren van kleine en grotere daden van vriendelijkheid zal ervoor zorgen dat jij die harde kerel wordt waar anderen zich voor inzetten. Zorg dat je goede kant in mysteriën blijft gehuld en schep er niet over op. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-harde-kerel-worden", "language": "nl"} |
Een PS4‐controller schoonmaken | Als je fan bent van de PlayStation 4, dan gebruik je je controller erg vaak. Het is erg gemakkelijk om te vergeten om je controller schoon te maken, ook al komt hij vaak in aanraking met bacteriën. Als je je controller erg vaak gebruikt hebt en hij er vies uit begint te zien, dan is het tijd om hem schoon te maken. Gelukkig is het proces vrij eenvoudig, of je je PS4-controller nu aan de buitenkant of binnenkant schoon wilt maken.
1. **Meng een deel water met een deel ontsmettingsalcohol.** Vul een verstuiver met een inhoud van een liter voor een kwart met water. Giet dan ontsmettingsalcohol, ook wel isopropylalcohol genoemd, in het water totdat de verstuiver voor de helft vol is. Draai de dop er stevig op en keer de verstuiver voorzichtig ondersteboven en weer omhoog om de ingrediënten te mengen.
Spuit enkele keren met de verstuiver in de gootsteen zodat je zeker weet dat hij goed werkt.
2. **Neem de controller af met het mengsel en een microvezeldoek.** Spuit twee of drie keer wat van het ontsmettende mengsel op een schone microvezeldoek. Neem het hele oppervlak van de controller af. Wanneer de schone kant van de doek vies wordt keer je hem om en gebruik je de andere kant.
Je kunt tevens een zachte doek of een pluisvrij vel keukenpapier gebruiken. Een microvezeldoek pakt het vuil echter gemakkelijker op en maakt minder snel krassen in de glanzende delen van de controller.
3. **Giet pure ontsmettingsalcohol in een kleine kom.** Vul een kleine kom of bak en zet hem naast je controller. Als je geen pure ontsmettingsalcohol kunt vinden, zorg dan dat je zo puur mogelijke ontsmettingsalcohol gebruikt.
4. **Dompel een wattenstaafje in de ontsmettingsalcohol en knijp hem dan plat.** Zorg dat je de punt plat knijpt met je vingers. Draag wanneer je dit doet altijd schoonmaakhandschoenen van nylon of latex zodat je geen alcohol op je huid krijgt.
Nadat je in het wattenstaafje geknepen hebt zou hij plat genoeg moeten zijn om in de kleine hoekjes en kiertjes van de controller te kunnen steken.
5. **Steek het wattenstaafjes tussen de knoppen en in de kieren van de controller.** Nadat je het wattenstaafje erin gestoken hebt beweeg je hem heen en weer en op en neer om het vuil te verwijderen. Blijf dit bij elke knop doen, waaronder die van de D-pad (vierpuntsknop). Maak je geen zorgen als er ontsmettingsalcohol in de kier tussen de knop en de controller loopt, want de alcohol zal op den duur verdampen.
Gebruik een tandenstoker om het vuil te verwijderen waar je met een wattenstaafje niet bij kunt komen. Pas wel op dat je de tandenstoker niet te hard in de controller duwt en de knoppen beschadigt.
Als het lastig voor je is om de kieren rondom de knoppen schoon te maken, concentreer je dan op de oppervlakken.
Neem de knoppen af met een schone doek of een vel keukenpapier wanneer je klaar bent.
6. **Schrob met een nieuw wattenstaafje de plekken rondom de rubberen bovenkant en onderkant van de analoge sticks.** Dompel nog een wattenstaafje in de ontsmettingsalcohol en knijp hem plet. Strijk met de punt over de bovenkant van de analoge sticks, waaronder de randen. Maak daarna de onderkant van de sticks schoon. Beweeg de sticks tijdens het schoonmaken om ze zo veel mogelijk bloot te leggen zodat je ze helemaal schoon kunt maken.
Gebruik een tandenstoker om onder de rand van de controller te komen op de plek waar hij aan de sticks vastzit.
Gebruik voor beide analoge sticks een nieuw wattenstaafje.
7. **Maak de kieren bij de triggerknoppen schoon.** Maak het vuil in de kieren los door het er voorzichtig uit te trekken met een tandenstoker. Gebruik daarna een nieuw wattenstaafje met ontsmettingsalcohol om de oppervlakken rondom de kieren bij de triggerknoppen schoon te maken.
Duw de tandenstoker niet verder dan de punt in de kieren.
8. **Schraap de kier rondom het touchpad helemaal schoon.** Verwijder al het vuil uit de kier met een tandenstoker. Neem de plek af met een schoon vel keukenpapier of een doek wanneer je klaar bent. Dompel daarna een schoon wattenstaafje in ontsmettingsalcohol en maak de randen van het touchpad schoon om het resterende vuil te verwijderen.
9. **Maak de 'Options'-, 'Share'- en 'Playstation'-knoppen schoon.** Dompel een nieuw wattenstaafje in de ontsmettingsalcohol. Houd het wattenstaafje horizontaal en schrob het oppervlak van de knoppen en de kieren eromheen.
Zoek de 'Share'-knop links van het touchpad, de 'Options'-knop rechts ervan en de 'PlayStation'-knop eronder.
10. **Haal een tandenstoker door de kier tussen de verschillende delen van de controller.** Steek de punt van de tandenstoker in de kier. Houd hem parallel aan de kier en sleep hem helemaal rondom de controller. Blijf dit doen totdat je alle vuil verwijderd hebt.
11. **Steek voorzichtig een nieuwe tandenstoker in de gaatjes van de speaker.** Draai de tandenstoker terwijl je hem in en uit de gaatjes haalt. Zo zou je het vuil in de gaatjes moeten kunnen verwijderen. Ga voorzichtig te werk en zorg dat je de tandenstoker niet te ruw draait.
Om te voorkomen dat de binnenkant van de controller beschadigd raakt steek je de tandenstoker niet verder dan de punt in de gaatjes.
12. **Maak de poorten van de controller schoon met een wattenstaafje dat je in ontsmettingsalcohol hebt gedompeld.** Nadat je het wattenstaafje in de alcohol gedompeld hebt steek je hem in de hoofdtelefoonaansluiting. Druk niet te hard, maar oefen slechts lichte druk uit. Knijp het wattenstaafje plat met je vingers om de EXT- en micro-USB-poort schoon te maken. Schrob dan de binnenkant van de poorten door het wattenstaafje naar links en naar rechts te bewegen.
Maak je geen zorgen over de ontsmettingsalcohol die in de controller terechtkomt. Dit hoef je niet te verwijderen, want de alcohol verdampt vanzelf.
13. **Haal de vier schroeven aan de achterkant van de controller los.** Keer de controller om. Haal de schroeven los door ze tegen de klok in te draaien met een platkopschroevendraaier. Gebruik voor het beste resultaat een schroevendraaier van 10-13 centimeter.
Vervang de schroeven als je ze maar lastig los kunt draaien. De schroeven zijn platkopschroeven van het type M2X6.
14. **Steek een kleine platkopschroevendraaier in de kier en duw hem open.** Steek de schroevendraaier stevig in de kier op welke plek dan ook. Gebruik de schroevendraaier als hefboom en duw hem omhoog totdat de verschillende delen loskomen. Doe dit op verschillende plekken in de kier totdat de controller helemaal opengaat.
Wees voorzichtig bij het openen van de controller om te voorkomen dat hij beschadigd raakt.
15. **Haal de achterkant van de controller.** Trek de controller uit elkaar bij het verdiepte gedeelte onderaan tussen de analoge sticks. Haal de achterkant voorzichtig van de controller door hem omhoog en naar voren te wiebelen. Pas op dat je de knoppen niet verwijdert.
Spuit de achterkant in met een reiniger als hij vuil is en wrijf eroverheen met een droge doek.
16. **Trek de witte bandkabel uit de connectoropening.** Zorg dat je na het openen van de controller de bandkabel niet kapottrekt. Haal hem voorzichtig met je handen uit de connectoropening en leg de voorkant van de controller apart.
17. **Haal het zwarte onderdeel onder de batterij los door het omhoog te trekken.** Duw de batterijconnector uit de controller. Gebruik een kleine platkopschroevendraaier om de connector voorzichtig los te wiebelen en vervolgens de batterij te verwijderen. Trek dan het zwarte onderdeel omhoog. Blijf er voorzichtig aan trekken en wiebelen totdat hij loskomt.
Wees geduldig, want het kan een tijdje duren voordat dit onderdeel loskomt.
18. **Trek de printplaat los.** Draai de kleine schroef in het midden van de printplaat los met een kleine platkopschroevendraaier. Haal vervolgens de blauwe bandkabel op de printplaat los. Trek de printplaat voorzichtig omhoog om hem los te halen.
Pas op dat de kabels waarmee de printplaat en de batterij aan elkaar vastzitten niet kapotgaan.
19. **Wrik de twee delen van de voorkant van de controller uit elkaar om de binnenkant te zien.** Pak beide delen van de controller vast. Trek ze voorzichtig uit elkaar en pas op dat je dit niet te snel doet.
Druk de L2- en R2-knoppen eraf voordat je de delen uit elkaar wrikt zodat je meer ruimte hebt.
20. **Haal de knoppen en de analoge sticks eraf.** De analoge sticks kun je gemakkelijk van de controller drukken. Om de knoppen te verwijderen trek je de rubberen klemmetjes los die de knoppen in de controller houden en leg je ze op een plat, schoon oppervlak.
Je zou nu een groene driehoek, een rode cirkel, een blauw kruis en een roze vierkant moeten hebben, evenals een D-pad, vier triggerknoppen, een PlayStation-knop en de analoge sticks.
21. **Maak alle onderdelen schoon met een mengsel van een deel water en een deel ontsmettingsalcohol.** Giet het water en de ontsmettingsalcohol in een kleine kom. Maak een microvezeldoek nat met het mengsel en maak alle onderdelen apart schoon, waarbij je voorzichtig te werk gaat.
Je kunt tevens een pluisvrij vel keukenpapier of een zachte doek gebruiken. Een microvezeldoek pakt het vuil echter gemakkelijker op en bekrast de onderdelen minder snel.
22. **Droog de onderdelen af met een microvezeldoek.** Wanneer de onderdelen schoon zijn wrijf je voorzichtig over het oppervlak ervan met een droge microvezeldoek. Leg de onderdelen daarna ongeveer vijf minuten op een schoon oppervlak.
Gewone doeken en vellen keukenpapier zijn ook geschikt om te gebruiken, maar kunnen soms krassen maken in het oppervlak van de onderdelen.
23. **Zet de controller weer in elkaar.** Stop de knoppen weer in de juiste openingen in de controller. Leg de rubberen klemmetjes er dan overheen en duw de analoge sticks stevig in de openingen in de printplaat. Steek de analoge sticks door de openingen in de voorkant van de controller en schroef de printplaat weer op zijn plek. Duw het zwarte onderdeel bovenop de printplaat en leg de batterij erbovenop. Je kunt de achterkant van de controller nu vastklikken en vastschroeven.
Maak de bandkabels weer vast terwijl je de controller in elkaar zet.
Leg de voorkant van de controller met de goede kant naar beneden om de knoppen weer terug te plaatsen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-PS4%E2%80%90controller-schoonmaken", "language": "nl"} |
Een laptop aansluiten op een dockingstation | Laptops zijn handig om productief te zijn, of je nu thuis, op kantoor of onderweg bent. Maar laptops kunnen wel een beetje onhandig zijn voor langdurig werk aan een bureau; vaak zijn ze niet zo makkelijk en comfortabel te gebruiken als een traditionele desktop/monitor-setup. Met een dockingstation kun je echter een monitor, toetsenbord, muis en andere randapparatuur gebruiken. Het enige dat je hoeft te doen is je laptop aansluiten op het dockingstation. Dockingstations zijn er in vele verschillende varianten, maar het aansluiten van een laptop is bijna altijd eenvoudig!
1. **Sluit je laptop af.** Sla al je werk op, zet je je laptop in de slaapmodus of schakel hem uit wanneer je klaar bent om verbinding te maken met je dockingstation..
Afhankelijk van het soort dockingstation dat je gebruikt kan het ook mogelijk zijn om je laptop aan te sluiten terwijl hij aan staat, maar als je een aparte monitor gebruikt, kan het soms storend zijn. Indien nodig kun je de dockingsleuf aan de achterkant van je laptop blootleggen. Er zijn twee basistypes van dockingstations: horizontale stations die eruit zien als een klein, vierkant blok of pad, en schuine stations die eruit zien als een verhoogde boekenstandaard. Het eerste type dockingstation wordt bijna altijd aangesloten op een sleuf aan de achterkant van de laptop, dus als je dit soort dockingstations gebruikt, controleer dan de achterkant van je laptop om er zeker van te zijn dat deze sleuf open is.
Let op: als je een boekstandaard hebt, hoef je dit misschien niet te doen. Dit soort dockingstations hebben vaak meer traditionele kabelingangen.
2. **Schuif de laptop op het dockingstation.** Stel vervolgens de laptop in op het dockingstation, waarbij je eventuele aansluitingen op het dockingstation met de juiste sleuven aan de achterkant van de laptop opstelt. Zie hieronder voor meer informatie:.
Voor horizontale 'blok-achtige' dockingstations, plaats je de poort aan de achterkant van de laptop met de stekker op het dockingstation. Druk op de knop om de stekker in de poort te schuiven.
Voor 'boekhouder-achtige' dockingstations, zet je je laptop gewoon in de stand met de voorkant naar voren. Meestal zul je geen stekkers of poorten moeten plaatsen; dit soort dockingstations gebruiken meestal kabels.
3. **Gebruik als het nodig is een kabel om je laptop aan te sluiten.** Als je een dockingstation gebruikt dat een kabel nodig heeft om verbinding te maken met de laptop (of je hebt een laptop met een poort die niet overeenkomt met de stekker van het station), sluit dan gewoon de kabel van het station op de laptop aan zoals je dat zou doen met elk soort randapparaat (zoals een monitor, toetsenbord, enz.)
De meeste moderne op kabels gebaseerde dockingstations gebruiken ofwel USB 3.0 ofwel USB 2.0 kabels. Er bestaan echter uitzonderingen, dus controleer je handleiding als je het niet zeker weet.
4. **Sluit alle randapparatuur aan op het dockingstation.** Zodra je laptop is aangesloten op je dockingstation, moet het relatief eenvoudig zijn om alle randapparatuur die je wilt gebruiken aan te sluiten op het dockingstation. Sluit deze gewoon aan alsof je ze op een desktop- of laptopcomputer zelf aansluit. Apparaten die de meeste dockingstations ondersteunen zijn onder andere:.
Monitor (via standaard pinpoort of HDMI-kabel)
Toetsenbord (via USB)
Muis (via USB)
Modem/router (via ethernetkabel)
Printer (varieert)
Opmerking: Als je geen monitor, toetsenbord of muis gebruikt, open je gewoon je laptop en gebruik je het scherm/de toetsen/het touchpad zoals je dat normaal gesproken zou doen.
5. **Sta toe dat elk stuurprogramma wordt geïnstalleerd voordat je je randapparatuur gebruikt.** Zodra je laptop en je randapparatuur door het dockingstation zijn gerouteerd, moeten ze klaar zijn voor gebruik. Echter, de allereerste keer dat je je dockingstation gebruikt, kan het nodig zijn dat je computer nieuwe apparaatstuurprogramma's installeert, zodat het goed kan interfacen met de hardware. Dit proces zou automatisch moeten beginnen. Laat deze stuurprogramma's compleet installeren voordat je je laptop gebruikt..
6. **Zorg dat het dockingstation stroom ontvangt.** Het is makkelijk te vergeten dat de dockingstations zelf stroom nodig hebben, net als alle andere apparaten op je bureau. Als je dockingstation niets lijkt te doen, controleer dan snel of het stroomsnoer goed is aangesloten op een stopcontact..
Veel moderne dockingstations zullen ook een klein lampje hebben om aan te geven dat ze stroom ontvangen.
7. **Als randapparatuur niet werkt, controleer dan de aansluitingen.** In het geval waarin sommige randapparatuur die aan een dockingstation is gekoppeld lijken te werken, maar andere niet, kan het probleem liggen in de verbindingen van het defecte apparaat. Controleer of elk randapparaat goed is aangesloten op de juiste poort van het dockingstation..
In zeldzame gevallen waar de stekkers van je apparaten te veel stof hebben opgehoopt om bij het dockingstation te registreren, moet je misschien voorzichtig schoonmaken. Probeer met behulp van perslucht of een computer-veilige doek het stof of het vuil te verwijderen en opnieuw aan te sluiten.
Je kunt ook proberen een wattenstaafje te gebruiken dat is bevochtigd met alcohol of een commerciële elektronische reinigingsoplossing voor het verwijderen van externe stekkers.
8. **Zorg ervoor dat je de nieuwste stuurprogramma's hebt voor je dockingstation.** Als je een nieuw apparaat (zoals een dockingstation) op je computer aansluit, wordt dit automatisch gedetecteerd en installeert je computer stuurprogramma's (bestanden waarmee de computer het apparaat op de juiste manier kan gebruiken). In zeldzame gevallen kan de computer echter moeite hebben om zelf stuurprogramma's te vinden of te installeren. Als dit gebeurt, kan het zijn dat je dockingstation niet werkt, dus moet je zelf de juiste stuurprogramma's downloaden en installeren..
Drivers zijn meestal gratis te downloaden van de website van de fabrikant. De meeste moderne computers hebben ook de mogelijkheid om zelf drivers online te vinden (zie ons artikel over het installeren van drivers voor meer informatie).
9. **Check met de fabrikant om er zeker van te zijn dat je een compatibel station gebruikt.** Als zeer algemene regel geldt dat als je dockingstation fysiek verbinding maakt met je laptop, de kans groot is dat het compatibel is. Dit is echter niet altijd het geval. Als je je laptop niet kunt laten communiceren met je dockingstation, is de kans groot dat hij gewoonweg niet is gebouwd om compatibel te zijn. Zoek de modelnaam op van je dockingstation op de website van de fabrikant; je zou in staat moeten zijn om informatie over de compatibiliteit te vinden op de productpagina..
Als je geen modelnaam hebt voor je dockingstation, zoek dan naar het productnummer op het apparaat. Meestal staat dit op een servicetag sticker ergens op de achterkant of de onderkant.
10. **Gebruik alleen de oplaadkabel die bij je dockingstation is geleverd.** Hoewel andere laadsnoeren misschien 'passen' in de stekker van je dockingstation, is het niet raadzaam om ze te gebruiken in plaats van het originele snoer. Verschillende snoeren zijn geschikt voor verschillende hoeveelheden elektrische stroom; het gebruik van de verkeerde lader kan het stroomcircuit van je dockingstation beschadigen (in de loop van de tijd of onmiddellijk.)
Als je je originele oplaadkabel verliest, vraag dan aan het personeel van een plaatselijke elektronicawinkel meer informatie voordat je een vervanger koopt. De meeste opgeleide elektronicaprofessionals kunnen je helpen bij het vinden van een oplader die veilig is voor gebruik met je dockingstation.
11. **Als je het station niet aan de praat krijgt, sluit dan de randapparatuur aan op de laptop.** Als al het andere niet lukt, kun je meestal nog steeds veel van dezelfde functionaliteit krijgen die je zou krijgen van een dockingstation door simpelweg al je randapparatuur aan te sluiten op de laptop zelf. Helaas heeft deze methode twee nadelen:.
Het kan leiden tot een wanordelijk stelletje snoeren dat tijd en moeite kost om uit elkaar te halen elke keer dat je de laptop aansluit of loskoppelt (dit wil je juist voorkomen met het dockingstation).
Niet alle laptops zullen de juiste poorten hebben voor elk randapparaat. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-laptop-aansluiten-op-een-dockingstation", "language": "nl"} |
Kip grillen | Of je nou een maaltijd met kip wilt bereiden voor je schoonouders en weinig tijd hebt, hunkert naar een stuk kip, maar niet wilt wachten tot hij gebraden is, of gewoon iets nieuws wilt proberen, dan is de gril de oplossing. Kip grillen is snel en eenvoudig. Volg de onderstaande stappen en wordt een professional in grillen.
1. **Ontdooi de kip als deze bevroren is.** De beste manier om dit te doen, is om de bevroren kip in de verpakking 24 uur voordat je hem wilt gaan klaarmaken in de koelkast te leggen. Als je echter minder tijd hebt, dan zijn er snellere manieren om een kip te ontdooien.
2. **Was de kip.** Houd de kip onder de kraan en spoel hem af met koud water. Zorg ervoor dat je geen lauw of warm water gebruikt, omdat dit de groei van schadelijke bacteriën versneld.
3. **Geef de kip wat extra smaak.** Er zijn ontelbaar veel manieren om je kip te kruiden. Gebruik je creativiteit en probeer nieuwe combinaties van kruiden en specerijen, en marinades. Als je een specifiek recept volgt is dit het moment om je kip te kruiden. Vergeet het zout en de peper niet!
Smeer je kip in met olie, bijvoorbeeld olijfolie, voor een knapperiger vel. Strooi er daarna kruiden en specerijen over zoals tijm, oregano, citroen, knoflook, of iets anders dat je gevogelte meer pit geeft. Je kunt ook een kant en klare kruidenmix gebruiken, bijvoorbeeld Cajun of spicy chili. Om de kip zo goed mogelijk te bedekken, giet je de olie en de kruiden in een afsluitbare plastic zak. Doe de kip erbij in, sluit de zak af en schud.
Je kip marineren. Giet de marinade in een schaal en laat de kip hier in twee tot acht uur trekken. Zorg er wel voor dat de marinerende kip in de koelkast staat. De kip acht uur of langer laten marineren geeft de volste smaak.
Marineer je kip in zout water. Zout water geeft de kip een extra zoutige smaak en kan met veel verschillende kruiden en specerijen worden gecombineerd. Los grof zout op in warm water en voeg de gewenste kruiden toe. Sommige mensen doen ook wat suiker door het zoute water. Laat de kip hierin twee tot acht uur trekken (zet het in de koelkast tijdens het marineren).
4. **Plet de kip.** De kip zo plat mogelijk maken voor je hem grilt zorgt ervoor dat hij zo gelijkmatig mogelijk gaart. Vouw de kip plat (als een vlinder) als je een hele borst of hele kip wilt grillen.
5. **Bekleed het bakblik onder het rek met aluminiumfolie.** Doe dit voordat je de kip op het rooster legt. De folie vangt al het vet en vocht dat van de kip druipt op en maakt het schoonmaken naderhand veel makkelijker. Bekleed het rooster niet met aluminiumfolie, dan kunnen vet en vocht niet van het element wegvallen.
6. **Verwarm de grill voor tot 85 graden Celsius.**
7. **Plaats het grilbakblik direct onder het grill-element.** Bij een oven met gril plaats je het bakblik 12 tot 15 cm onder het grill-element, zodat de kip direct onder het element ligt.
Als je geen speciaal bakblik hebt om te grillen kun je het bakblik van je oven gebruiken in combinatie met het rooster van de oven.
Als je een uitschuifbare grill gebruikt onderin de oven, zet het bakblik dan op het onderste rek.
8. **Gril de kip.** Gril dunnere stukken 10 minuten en dikkere stukken 15 minuten.
9. **Haal de kip onder de grill vandaan als die aan één kant gebruind is.** Draai de kip om en smeer de nog niet gegrilde kant in met een beetje olie, bijvoorbeeld olijfolie. Dit zorgt ervoor dat de kip bruin en een beetje krokant wordt.
Gebruik liever een spatel dan een vork om de kip om te draaien. Op deze manier voorkom je dat er sappen uit het vlees kunnen ontsnappen voordat het gaar is.
10. **Ga nog 5 tot 10 minuten door met grillen.** Denk eraan dat als je de kip te lang grilt, het vlees erg droog kan worden. Laat de kip onder de grill tot hij mooi gebruind is.
11. **Controleer de temperatuur binnen in het vlees.** Gebruik hiervoor een vleesthermometer om te bepalen of de kip gaar is. De temperatuur binnenin het vlees moet 82 graden Celsius zijn in kippendijen en drumsticks, 75 graden in filets en burgers.
Als je geen vleesthermometer hebt, haal de kip dan onder de grill vandaan en maak er een kleine snee in. Als het vlees nog roze, glanzend, grijzig of doorzichtig is, dan is het nog niet gaar. Het vlees moet wit en ondoorzichtig zijn.
Controleer ook de kleur van de vleessappen. Deze zijn helder en kleurloos als de kip helemaal gaar is.
12. **Zet de grill uit.** Haal de gare kip uit de grill.
13. **Smeer meer saus op de kip (naar keuze).** Nadat je de kip onder de grill vandaan hebt gehaald, kun je hem meer smaak geven door saus toe te voegen. Smeer de saus op de kip met een kookkwast, botermes of lepel. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Kip-grillen", "language": "nl"} |
Een video uitsnijden in Adobe Premiere Pro | Adobe Premiere Pro is een krachtig videobewerkingsprogramma met veel mogelijkheden. Het probleem met professionele commerciële producten is dat ze soms moeilijk te begrijpen zijn voor beginners. Het uitsnijden van een video is een functie die de meeste gebruikers vroeg of laat een keer onder de knie willen krijgen. De screenshots in dit artikel zijn gemaakt in Adobe Premiere Pro CC.
1. **Open Adobe Premiere Pro.** Als je je project nog niet opgestart hebt kun je dat doen na het openen van het programma.
2. **Importeer je media (je video).** Dit doe je alleen als je je video nog niet in het programma ziet staan.
3. **Sleep je video naar de tijdlijn.** Zodra je de video in je projecttabblad hebt staan kun je hem naar de tijdlijn slepen.
4. **Selecteer Effecten bovenaan in het midden van je scherm.**
5. **Ga naar het tabblad Effecten.** Dit vind je in het venster Project.
6. **Ga naar Video-effecten en druk op het pijltje ernaast.** Scroll naar beneden naar Transformeren.
7. **Selecteer Transformeren en zoek het effect Uitsnijden.**
8. **Klik op het effect Uitsnijden en sleep het naar de tijdlijn.** Nu worden de knoppen om de effecten mee in te stellen zichtbaar.
9. **Ga naar de plek in het venster waar je Links ziet staan.** Verschuif de pijlcursor om de linkerkant op de gewenste plek te krijgen.
10. **Herhaal het proces aan alle kanten.** Onthoud dat je beter het juiste kader kunt kiezen bij het maken van een video dan dat je later de video bij moet snijden. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-video-uitsnijden-in-Adobe-Premiere-Pro", "language": "nl"} |
Je vriendin op de middelbare school zoenen | Zoenen met je vriendin is een grote stap, met name als één van jullie of wellicht jullie beiden voorheen nog nooit met iemand gezoend hebben. Dit betekent echter niet dat je er nerveus van hoeft te worden! Als je weet hoe je je klaar kunt maken om een poging te wagen en de grenzen respecteert die je vriendin heeft gesteld, ben je op weg naar een onvergetelijke kus. Als je te weten wilt komen hoe je je vriendin op de middelbare school kunt zoenen als een ware professional, bekijk dan de hieronder beschreven stappen om de juiste weg in te slaan.
1. **Zorg voor de nodige privacy.** Laten we eerlijk zijn. Het is wellicht moeilijk om volledige privacy te krijgen op een middelbare school, maar je dient er alles aan te doen om ervoor te zorgen dat jij en je vriendin even aan de aandacht van jullie vrienden kunnen ontsnappen voor een moment samen. Je zou even naar buiten kunnen stappen tijdens de gymles, een moment alleen kunnen vinden tijdens een schoolfeest of zelfs samen op een date kunnen gaan. Je dient simpelweg je uiterste best te doen om ervoor te zorgen dat geen van je vrienden jullie momentje samen kan verpesten door onverwacht op te duiken.
Als je haar voor het eerst wilt zoenen, doe dit dan niet op school. Je doet er verstandig aan om een iets meer romantische locatie te kiezen.
Dit betekent niet dat je direct je vriendin zou moeten proberen te kussen zodra jullie een momentje alleen samen hebben. Het moment dient goed te voelen en daar is meer dan alleen privacy voor nodig.
2. **Zorg voor een frisse adem.** Als je klaar bent voor het zoenen met je vriendin, is het maar te hopen dat je adem er eveneens klaar voor is. Je hoeft dit echt niet rigoureus aan te pakken door direct tien pepermuntjes te nemen, maar je doet er wel degelijk verstandig aan om je tanden te poetsen als je op het punt staat om je vriendin te ontmoeten. Als jullie beiden net gegeten hebben, kun je het beste snel even een stukje kauwgom nemen. Maak je er vooral niet te druk over, anders krijgt ze wellicht het idee dat jij je ongemakkelijk voelt wanneer je met haar zoent.
Je zou ook een paar uur voor het zoenen wat lippenbalsem kunnen aanbrengen om je lippen ietwat te verzachten. Doe dit echter niet vlak voor het zoenen, anders zullen je lippen minder prettig aanvoelen.
3. **Geef haar een bijzonder gevoel.** Zodra jullie alleen samen zijn, kun je niet direct haar beginnen te zoenen, aangezien dit te geforceerd over zal komen. Je dient je vriendin in plaats daarvan te laten zien dat je om haar geeft door haar speciaal te laten voelen. Geef haar een complimentje, je zou zoiets kunnen zeggen als: “Je ziet er heel bijzonder uit vanavond.” of “Ik heb vandaag een bijzonder leuke dag met je gehad.” Je hoeft je niet volledig uit te sloven om haar te laten zien dat je om haar geeft. Schakel je telefoon uit, maak oogcontact en laat haar zien dat ze jouw volledige aandacht heeft.
Als je met je vriendin wilt zoenen, dan dient ze het gevoel te hebben dat jij haar leuk vindt voor wie ze is en dat je haar ziet als meer dan alleen een meisje waarmee je wilt zoenen.
4. **Wees er zeker van dat ook zij klaar is voor het zoenen.** Voordat je een poging onderneemt om je vriendin te zoenen, dien je er zeker van te zijn dat ook zij hier voor open staat. Dit is waarschijnlijk je eerste kus en wellicht ook voor haar, dus je wilt er zeker van zijn dat ook zij er klaar voor is. Hoewel je het zoenen met elkaar echt niet hoeft te zien als mega grote stap, zal het wel degelijk iets zijn wat zij zich zal herinneren en daarom dien je er zeker van te zijn dat zij er klaar voor is. Kijk of ze zich in jouw richting begeeft, ze zich op haar gemak voelt, naar jouw lippen kijkt en wat ongemakkelijk haar gezicht aanraakt en met haar haar speelt. Dit is het teken dat ze geïnteresseerd is in zoenen met jou en dat ze wellicht ietwat nerveus is.
Als ze telkens afstand probeert te nemen als jullie alleen samen zijn en voortdurend de onderlinge afstand iets probeert te vergroten, dan is ze wellicht nog niet klaar om deze volgende stap met jou te nemen. Dit houdt niet automatisch in dat ze je niet leuk vindt, het houdt simpelweg in dat ze er nog niet klaar voor is.
5. **Maak fysiek contact.** Je dient niet een halve meter van haar vandaan te staan om vervolgens een dikke, natte zoen op haar gezicht te planten, ze zal daarmee onaangenaam verrast worden. Verplaats je in plaats daarvan wat in haar richting en maak fysiek contact. Als jullie zitten, kun je wat dichter tegen haar aanschuiven en bijvoorbeeld je hand op haar knie leggen of je hand door haar haar strijken. Als jullie staan, kun je ook haar gezicht of haar aanraken, strijk met een hand langs de zijkant van haar middel of maak op een andere subtiele manier fysiek contact waarmee je aangeeft dat je graag met haar zou willen zoenen.
Dit is ook een goed moment om vast te stellen of zij er ook klaar voor is. Reageert ze positief als jij haar aanraakt, komt ze dichter naar je toe of maakt ze eveneens fysiek contact met jou?
6. **Probeer de veelvoorkomende valkuilen te vermijden.** Als je je vriendin op de middelbare school voor het eerst zoent, zijn er een aantal dingen die je wellicht wilt vermijden:
Tongzoenen. Niet iedereen houdt hiervan en de meeste jongeren beginnen pas met tongzoenen als ze in een van de hogere klassen op de middelbare school zitten. Laat je tong achterwegen tijdens je eerste kus, anders zal je vriendin waarschijnlijk onaangenaam verrast zijn. Als je direct probeert over te gaan op tongzoenen, loop je te hard van stapel.
De ronddwalende handen. Het gegeven dat je vriendin klaar is om met jou te zoenen, houdt niet automatisch in dat je haar zomaar overal mag betasten. Beperk je met je aanrakingen tot plekken die voor haar veilig zijn om te laten zien dat je om haar geeft en raak haar niet aan op plekken waar ze waarschijnlijk niet aangeraakt wil worden.
De onverwachte zoen. Begin haar nooit te zoenen zonder vooraf een indicatie te hebben gegeven van wat er gaat gebeuren. Hoewel een bepaald verrassingselement en spontaniteit leuk kan zijn, wil je niet dat je vriendin niet weet wat er gaande is als jij op het punt staat om de grote stap te nemen.
7. **Leun in haar richting totdat jullie gezichten bijna met elkaar in aanraking komen.** Zodra jullie fysiek contact hebben gemaakt, is het nader tot elkaar brengen van elkaars gezichten het enige wat je nog hoeft te doen. Als jullie zitten, dienen jullie beiden jullie lichamen iets te draaien. Als jullie staan, kun je je armen om haar heen leggen ter hoogte van haar middel en dichter tegen haar aan gaan staan. Dit dien je op een langzame en natuurlijke manier te doen. Maak oogcontact terwijl de afstand tussen jullie kleiner wordt.
Je zou je lippen iets zachter kunnen maken door ze een beetje nat te maken met je tong, zorg ervoor dat je dit niet te overduidelijk doet.
8. **Houd je hoofd ietwat scheef.** Je wilt je vriendin niet zoenen terwijl je je hoofd recht houdt, anders zullen jullie neuzen in de weg zitten. Je zou je hoofd een beetje scheef naar een kant moeten houden en zij zou hetzelfde dienen te doen naar de andere kant. Maak je niet druk als het niet perfect gaat de eerste keer of als jullie beiden je hoofden onvoldoende scheef hebben gehouden. Dit is niet cruciaal voor een gewone kus, dus denk er niet te veel over na en houd je hoofd niet te scheef.
9. **Zoen haar.** Je grote moment is daar! Leun een klein beetje naar voren en maak de onderlinge connectie, plaats jouw lippen op die van haar. Jullie lippen zullen niet perfect op elkaar passen en daar hoef je je geen zorgen over te maken. Ontspan je lippen in plaats van ze te tuiten en kus voorzichtig de lippen van je vriendin. Je zou de kus een paar seconden kunnen laten duren, of zo lang als jullie beiden willen.
10. **Streel haar over haar wangen en strijk haar door haar haar.** Dit zou je kunnen doen tijdens het zoenen, als je denkt dat dit niet te veel coördinatie vereist. Laat je hand lichtjes langs haar gezicht of door haar haar gaan terwijl jullie aan het zoenen zijn. Dit zou je ook kunnen bewaren voor de tweede ronde, dus als jullie nogmaals gaan zoenen nadat de eerste zoen voorbij is.
11. **Gebruik je handen (een beetje).** Terwijl jullie aan het zoenen zijn, zou je je handen voorzichtig rond haar middel of op haar bovenrug kunnen leggen. Je zou je handen op haar knie of schouder kunnen leggen als jullie zitten. Het belangrijkste is dat je haar niet aanraakt op ongepaste plekken, een klein beetje gepast fysiek contact kan haar een beter gevoel geven bij het moment. Overrompel haar echter niet. Als zij jou niet aanraakt tijdens het zoenen, is licht fysiek contact van jouw kant voldoende.
12. **Vergeet niet om adem te halen.** Dit klinkt misschien gek, maar is wel degelijk belangrijk. Je bent wellicht zo nerveus of opgewonden over het feit dat je eindelijk je vriendin hebt gezoend en daardoor onbewust een van de belangrijkste lichamelijke functies van de mens uitschakelt. Adem tijdens het zoenen dus gewoon in en uit zoals je dat normaal zou doen. Als het zoenen maar een paar seconden duurt, kun je ook gerust voor en na die tijd in- en uitademen.
13. **Leun voorzichtig iets terug.** Na een paar seconden zou je voorzichtig iets terug kunnen leunen, terwijl je oogcontact met je vriendin blijft houden. Breek het zoenen niet abrupt af alsof je gestoken bent door een wesp. In plaats daarvan dien je oogcontact te houden en te glimlachen om vervolgens rustig terug te leunen. Je zou nogmaals over de zijkant van haar gezicht of door haar haar kunnen strijken.
14. **Sluit de zoenpartij op gepaste wijze af.** Laten we eerlijk zijn. De periode op de middelbare school kan van tijd tot tijd behoorlijk ongemakkelijk aanvoelen. Voor het eerst zoenen kan vreemd zijn. Maar je dient je best te doen om je vriendin zich op haar gemak te laten voelen. Je zou naderhand iets kunnen zeggen als: “Dat was leuk.” om aan te geven dat dit een speciaal moment voor je was. Pak niet simpelweg haar hand om samen terug te keren naar het feestje en te doen alsof er niets is gebeurd. Het kan lastig zijn voor jongens om hun gevoelens te tonen, maar doe gewoon je best om je vriendin zich speciaal te laten voelen en laat haar merken dat je een geweldige tijd met haar had.
En dan nog iets, niemand weerhoudt je van die tweede zoenpartij! Dus als de eerste kus goed is gegaan, kun je iets achterover leunen om vervolgens nogmaals te zoenen. Dit zou je keer op keer kunnen doen! | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Je-vriendin-op-de-middelbare-school-zoenen", "language": "nl"} |
Een rupsensteek behandelen | Hoewel rupsen schattig en leuk zijn om naar te kijken, kunnen ze ook naar steken. De steek van een rups kan milde symptomen veroorzaken, of een gevaarlijke allergische reactie op gang brengen. Voor de behandeling van een rupsensteek, moet je de plek van de steek reinigen, de symptomen behandelen en een medische deskundige raadplegen als de symptomen ernstiger worden. Dat zorgt er uiteindelijk voor dat je beter herstelt van de steek van een rups.
1. **Verwijder de rups zonder die aan te raken.** Als de rups nog steeds op je huid zit, dan moet je het beestje eerst verwijderen. Doe dit zonder je handen te gebruiken. Gebruik een tangetje, pincet of dikke handschoenen om de rups te verwijderen. Dit is belangrijk, aangezien je weer gestoken kunt worden wanneer je de rups met je vingers probeert te verwijderen.
Daarnaast moet je een pincet gebruiken voor het verwijderen van een angel, als je die ziet.
2. **Plak tape over de plek van de steek en verwijder die vervolgens.** Gebruik plakband, ducttape of iets dergelijks, en plaats deze over de plek van de steek. Trek het tape er vervolgens snel af. De band zal eventueel haren of stekels met vergif die op je huid zijn achtergebleven meenemen. Dit is belangrijk bij het beperken van de klachten en het voorkomen van extra steken.
Je kunt dit meerdere malen doen om er zeker van te zijn dat je alle haren en stekels hebt verwijderd.
Je kunt ook het zelfklevende deel gebruiken van een pleister om haren of stekels te verwijderen.
3. **Was het gebied schoon.** Gebruik warm water en zeep om het gebied grondig te wassen. Was bovendien ook nog de rest van de omgeving rond de plek. Tot slot, zorg ervoor dat je handen grondig zijn gewassen, voor het geval die in contact zijn gekomen met vergif of stekels.
4. **Gebruik een pasta van baksoda en water.** Meng een eetlepel baksoda met een of twee eetlepels warm water. Smeer vervolgens de pasta royaal op de plek en laat het een paar minuten zitten. Deze pasta zou jeuk en andere ongemak moeten verminderen. Breng het om de paar uur nogmaals aan.
5. **Gebruik een hydrocortison crème.** Als de baksoda niet heeft gewerkt bij het verlichting van je klachten, spoel de pasta er dan af en breng vervolgens een ruime hoeveelheid hydrocortison crème aan. Laat de crème intrekken. Het kan tot een uur duren voor het verzachtend inwerkt op de plek van de steek. Pas de crème toe volgens de instructies op het product.
6. **Probeer een antihistaminicum.** Als hydrocortison crème ook niet werkt, spoel je huid dan schoon en pas vervolgens een ruime hoeveelheid antihistaminicum crème toe. Wacht een half uur om te zien of je verschil merkt. In veel gevallen zijn antihistaminicum crèmes niet effectief gebleken bij het verzachten van de klachten van een rupsensteek. In jouw geval werkt de crème echter misschien wel.
7. **Pas een koud kompres toe.** Nadat je baksoda, of een crème hebt toegepast, kun je een koud kompres op de plek van de leggen. Leg een zak ijs, bevroren vlees of groenten op de plek van de stek, 10 tot 20 minuten per keer. Breng elke keer na 1-2 uur opnieuw een koud kompres aan.
8. **Neem contact op met je arts als je ernstige blaren krijgt.** Als je klachten verergeren of je blaren ernstig zijn, dan moet je onmiddellijk contact opnemen met een arts. Dit is belangrijk, aangezien sommige mensen potentieel dodelijke allergische reacties kunnen vertonen na een steek van een rups.
9. **Vraag om een tetanusinjectie.** Als je de afgelopen 5-10 jaar geen tetanusinjectie meer hebt gehad, dan is het zaak om binnen 72 uur na de steek van een rups er en te krijgen. Dit omdat de plek van de steek/wond vatbaar is voor bacteriën en infecties.
10. **Bel de huisarts voor meer informatie.** Neem contact op met je huisarts bij vragen over het behandelen van een rupsensteek. De assistent zal de telefoon beantwoorden en je voorzien van aanbevelingen over het behandelen van de steek.
11. **Leer meer over de verschillende klachten.** Rupsensteken kunnen leiden tot allerlei klachten. Afhankelijk van het soort rups en of je allergisch bent, kunnen de klachten mild of zeer ernstig zijn. Bekende klachten zijn:
Jeuk en contacteczeem, blaren, striemen, kleine rode bultjes en pijn.
Acute conjunctivitis, indien de haartjes in de ogen zijn gekomen.
Huiduitslag en galbulten.
Ademhalingsproblemen.
Misselijkheid en braken.
Bloedingen en nierfalen na contact met de Zuid-Amerikaanse Lonomia-rups. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-rupsensteek-behandelen", "language": "nl"} |
De oppervlakte van een rechthoek berekenen | Een rechthoek is een vierhoek met twee even lange zijden en twee zijden van gelijke breedte, en die vier rechte hoeken bevat. Om de oppervlakte van een rechthoek te vinden, moet je alleen de lengte met de breedte vermenigvuldigen. Als je wilt weten hoe de oppervlakte van een rechthoek te vinden, volg gewoon deze eenvoudige stappen.
1. **Begrijp de rechthoek.** De rechthoek is een vierhoek, wat betekent dat het vier zijden heeft. Zijn tegenoverliggende zijden zijn even lang, dus de zijkanten langs zijn lengte zijn gelijk en de zijkanten langs zijn breedte zijn eveneens gelijk. Als bijvoorbeeld één zijde van de rechthoek 10 is, dan zal de tegenoverliggende zijde ook 10 zijn.
Eveneens is elk vierkant een rechthoek, maar niet alle rechthoeken zijn vierkanten. Dus behandel vierkanten als rechthoeken in termen van het vinden van zijn oppervlakte.
2. **Leer de vergelijking voor het vinden van de oppervlakte van een rechthoek.** De vergelijking voor het vinden van de oppervlakte van een rechthoek is gewoon A = l * b. Dit betekent dat de oppervlakte gelijk is aan de lengte van de rechthoek maal de breedte.
3. **De lengte van de rechthoek vinden.** In de meeste gevallen zul je de lengte krijgen, maar zo niet, kun je het vinden met behulp van een liniaal.
Merk op dat de dubbele streepjes aan de lange zijden van de rechthoek betekenen dat de lengten van de twee zijden gelijk zijn .
4. **De breedte van de rechthoek vinden.** Gebruik dezelfde methoden om het te vinden.
Merk op dat de enkele streepjes aan de brede zijden van de rechthoek betekenen dat de twee breedten een gelijke lengte hebben.
5. **Schrijf de lengte en breedte naast elkaar op.** In dit voorbeeld is de lengte 5 cm en de breedte 4 cm.
6. **Vermenigvuldig de lengte met de breedte.** Je lengte is 5 cm en je breedte is 4 cm, dus je moet ze in de vergelijking A = l * b plaatsen om de oppervlakte te vinden.
A = 4 cm * 5 cm
A = 20 cm²
7. **Duid je antwoord aan in vierkante eenheden.** Je uiteindelijke antwoord is 20 cm², wat betekent twintig centimeter in kwadraat.
Je kunt je definitieve antwoord in één van de twee manieren schrijven: 20 vierkante centimeter ofwel 20 cm².
8. **Begrijp de stelling van Pythagoras.** De stelling van Pythagoras is een formule voor het vinden van de derde zijde van een rechthoekige driehoek als je de waarde van twee van de zijden kent. Je kunt hiermee de schuine zijde van de driehoek vinden, dat de langste zijde van de driehoek is of zijn lengte of breedte die in een rechte hoek samenkomen.
Omdat een rechthoek bestaat uit vier rechte hoeken, zal de diagonaal die dwars door de vorm snijdt, een rechte driehoek vormen, zodat je de stelling van Pythagoras kunt toepassen.
De stelling is: a² + b² = c², waarbij a en b zijden van de driehoek zijn en c de hypotenusa of de langste zijde van de driehoek is.
9. **Gebruik de stelling van Pythagoras om de andere zijde van de driehoek op te lossen.** Laten we zeggen dat je een rechthoek hebt met een zijde van 6 cm en een diagonaal van 10 cm. Gebruik de 6 cm als één zijde, gebruik b voor de andere zijde en gebruik de 10 cm als je hypotenusa. Plaats nu je bekende hoeveelheden gewoon in de stelling van Pythagoras en los op. Hier is hoe het te doen:
6²+ b² = 10²
36 + b² = 100
b² = 100 - 36
b² = 64
vierkantswortel (b) = vierkantswortel (64)
b = 8
De lengte van de andere zijde van de driehoek, die ook de andere zijde van de rechthoek is, is 8 cm.
10. **Vermenigvuldig de lengte met de breedte.** Nu dat je de stelling van Pythagoras hebt gebruikt voor het vinden van de lengte en breedte van de rechthoek, is alles wat je hoeft te doen, ze te vermenigvuldigen.
6 cm * 8 cm = 48 cm²
11. **Duid je antwoord aan in vierkante eenheden.** Je uiteindelijke antwoord is 48 cm² of 48 vierkante centimeter. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/De-oppervlakte-van-een-rechthoek-berekenen", "language": "nl"} |
Super zachte handen krijgen (in één nacht) | Droge, schilferige handen zijn niet alleen oncomfortabel, ze zien er niet verzorgd uit en het is niet prettig om ze vast te houden of te schudden. Behandel je droge huid met de één-nacht-verzorgingsmethode die niet kan mislukken. Hierbij gebruik je een scrub, vochtinbrengende crème en handschoenen. Lees verder bij stap één voor instructies over hoe je een super zachte huid krijgt in één nacht.
1. **Kies een vochtinbrengende crème.** Super zachte handen krijg je niet zonder de juiste producten; een oude vochtinbrengende crème werkt niet als je de zijdezachtste huid wilt. Zoek een vochtinbrengende crème die speciaal voor je handen is bedoeld. Handcrèmes zijn veel dikker dan een lotion en hebben meer voedingsstoffen die nodig zijn om je ruwe handen zacht te maken (gewoonlijk het droogste deel van je lichaam). Als je vochtinbrengende crème dun is, dan zal het waarschijnlijk niet dat doen wat nodig is om super zachte handen te krijgen.
2. **Kies een goede scrub.** Scrubs zijn bedoeld om de dode huidcellen van je handen te wrijven, zowel voor als na het vochtinbrengen. De belangrijkste reden waarom je handen ruw aanvoelen is de aanwezigheid van dode huid. Dit kun je wegscrubben waardoor de frisse huid eronder zichtbaar wordt. Scrubs kun je in de winkel kopen of je kunt ze zelf maken. Probeer eens één van de volgende zelfmaakrecepten:
Suiker en olijfolie, tot een pasta geroerd
Gemalen havermout en melk, tot een pasta geroerd
Gemalen koffie en kokosolie, tot een pasta geroerd
Natriumbicarbonaat en water, tot een pasta geroerd
3. **Zoek een paar handschoenen.** Voor de methode voor zachte handen in één nacht heb je een paar handschoenen of wanten nodig. Er zijn speciale handschoenen verkrijgbaar om in één nacht zachte handen te krijgen; deze handschoenen hebben aan de binnenkant een permanente gellaag die helpt vocht in je handen te krijgen. Heb je die niet, ieder paar gebreide of katoenen handschoenen of wanten werkt ook.
Als je geen handschoenen hebt, kun je ook een schoon paar sokken gebruiken.
Als je scrubhandschoenen hebt, gemaakt van ruw, loofah-achtig materiaal (bijv. sisal), dan kun je die ook dragen.
4. **Scrub je handen.** Ga naar de wasbak en laat lekker warm water lopen; maak je handen helemaal nat, was ze als dat nodig is. Neem je scrub en schep ongeveer 1 eetlepel ervan in je handen. Wrijf dit 3-5 minuten grondig over beide handen. Als je klaar bent met scrubben, zet je de kraan weer aan en spoel je je handen af. Droog je handen helemaal af.
5. **Breng de vochtinbrengende crème op.** Doe een lik ter grote van een hazelnoot op iedere hand; het kan veel lijken, maar het trekt tijdens de nacht in je huid. Masseer de crème in allebei je handen, waarbij je extra aandacht besteed aan je handpalmen, de huid tussen je vingers en rond je nagelriemen. Smeer gerust een deel van je onderarm in met de vochtinbrengende crème om ook de huid rond je polsen zacht te maken. Maak je geen zorgen als je handen vet aanvoelen of je denk te veel te gebruiken.
6. **Doe je handschoenen aan.** Het idee achter de handschoenen (of wanten, of sokken) is dat ze het vocht vasthouden, waardoor de crème in je huid trekt. Het voorkomt dat je de crème in je slaap afveegt aan het beddengoed of pyjama.
7. **Ga naar bed.** Houd je handschoenen de hele nacht aan terwijl je slaapt, ervoor zorgend dat je ze in je slaap niet uit doet. Als het je voorkeur heeft, kun je ze met hetzelfde doel en hetzelfde resultaat ook de hele dag dragen, zolang je ze maar minimaal 6 uur aanhoudt.
8. **Rond de verzorging van je handen af.** Trek ’s ochtends je handschoenen uit; nu zou je super zachte handen moeten hebben! Je kunt ervoor kiezen om nu nog wat vochtinbrengende crème op je handen te smeren en wat nagelriemolie rond je nagels aan te brengen. Hierdoor wordt alles heerlijk zacht en heb je zijdezachte handen. Herhaal dit hele proces 1-2 keer per week voor handen die altijd op hun aller zachtst zijn. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Super-zachte-handen-krijgen-(in-%C3%A9%C3%A9n-nacht)", "language": "nl"} |
Een einde maken aan bendegeweld | Bendegeweld is een probleem dat in de hele wereld voorkomt. Jonge mensen raken vaak verstrikt in een bende. Ze treden toe omdat ze geen uitweg zien voor de situatie waar ze zich in bevinden. Het probleem is niet eenvoudig op te lossen, en de gemeenschap waar het bendegeweld speelt voelt zich vaak machteloos. Door contact te maken met kwetsbare jongeren, door een actief lid te zijn van de gemeenschap, en door op scholen te zorgen dat er geen bendes ontstaan, kun je helpen om het bendegeweld te stoppen.
1. **Ga met kwetsbare kinderen of jongeren het gesprek aan over bendes die in de buurt opereren.** Neem contact op met welzijns- en jongerenorganisaties, zodat je in contact kunt komen met de kwetsbare jongeren in je buurt. Jonge mensen worden meestal lid van een bende als ze rond 13-15 jaar zijn. Je kunt je dus het beste richten op jongeren in deze leeftijd en jonger dan 13. Een vroege interventie heeft meestal het beste resultaat.
Het stereotype beeld van bendes is dat er vooral jongens in zitten, maar er zijn ook veel meisjes die in bendes zitten. Richt je dus niet alleen op jonge jongens.
Je kunt via deze kanalen ook gaan praten met kinderen die al lid zijn van een bende.
2. **Probeer een vertrouwensband op te bouwen met de kwetsbare jongeren.** Praat met ze over de redenen waarom ze graag deel uit willen maken van een bende, en laat ze weten dat ze vrijuit kunnen praten. Laat de kinderen over zowel hun problemen als de positieve kanten van hun leven praten, zodat je een zorgzame, voedende relatie met hen creëert.
Probeer niet te oordelen, wees bemoedigend, en steun ze als ze persoonlijke dingen vertellen.
De meest voorkomende redenen om bij een bende te willen horen zijn financiële stabiliteit, het gevoel hebben dat je gesteund wordt en ergens bij hoort, een positie innemen ten opzichte van je leeftijdsgenoten, en het geloof dat ze beschermd zullen worden door de bende als ze er lid van zijn.
3. **Moedig de kinderen aan om voor zichzelf positieve doelen te stellen.** Nadat je een vertrouwensband hebt opgebouwd, kun je ze gaan helpen om realistische en persoonlijke doelen te stellen die ook werkelijk behaald kunnen worden, wat betreft een opleiding en een baan, buiten het bendeleven om. Laat ze zien hoe ze verder kunnen gaan denken dan hun huidige levensstijl, zodat ze hun werkelijke potentie gaan zien.
Stel ze vragen zoals, 'Hoe zie je je leven later voor je, als je volwassen bent?' en 'Welke stappen moet je daar voor zetten denk je?'
Het behalen van een diploma op school, en de positieve contacten die daaruit ontstaan, laten goede resultaten zien wat betreft de ontwikkeling van kwetsbare jongeren.
4. **Stel een vroeg interventieplan op voor kwetsbare jongeren.** Als er in jouw gemeenschap nog geen vroeg interventieplan is voor kwetsbare jongeren, maak er dan zelf een. Richt je daarbij op het creëren van een omgeving waarin jongeren op een positieve manier kunnen recreëren, en waarbij ze communicatieve vaardigheden leren, zoals het oplossen van conflicten.
Het programma zou onder andere moeten bestaan uit een cursus of bijeenkomst voor ouders en leraren van probleemjongeren, die willen leren hoe ze deze jongeren beter kunnen begeleiden.
Een interventieprogramma biedt kwetsbare jongeren een neutrale omgeving waarin ze vaardigheden kunnen leren die nodig zijn om verder te komen in het leven, en waardoor ze het gevoel hebben dat ze ergens bij horen.
5. **Breng jonge bendeleden in contact met professionals, zodat ze aanvullende hulp kunnen ontvangen.** In sommige gevallen is professionele hulp nodig bij het helpen van de bendeleden. Professionals in dit vakgebied wijden hun hele carrière aan het opbouwen van een vertrouwensband met bendeleden en bendeleiders, zodat ze kunnen proberen te voorkomen dat er geweld door bendes gepleegd wordt. Als je een ernstige situatie aantreft, of een waarvan je niet het gevoel hebt dat jij daartoe uitgerust bent, overweeg dan om een professional in te schakelen die ervaring heeft met bendes.
Professionals op het gebied van bendes ondermijnen de bendeleden of bendeleiders niet. Ze zijn niet tegen de bende – ze zijn tegen geweld.
Hoewel een professional op het gebied van bendes iedereen steunt die de bende wil verlaten, probeert een professional niemand over te halen om uit de bende te stappen. Ze spelen een neutrale rol waarbij ze schade proberen te beperken.
6. **Kijk of er op social media tekenen zijn van bendeactiviteiten.** Veel bendeactiviteit onder jongeren begint online, op social media, vooral als het gaat om elkaar beledigen en het uitlokken van geweld, wat dan later uitgevochten wordt op straat. Ga op zoek naar plaatselijke groepen en netwerken die kwetsbare jongeren steunen, en geef de gegevens van deze groepen door aan de mensen die daar baat bij kunnen hebben.
Bijvoorbeeld, je kunt jonge bendeleden links sturen van organisaties zoals het JAC en Buurtvaders.
Zelfs als jouw pogingen om te helpen geen effect hebben, of als je er vijandigheid mee oproept, accepteer dat met opgeheven hoofd en ga door met je pogingen om te helpen.
7. **Doe mee met een groep in de buurt waarmee je je buurt veilig houdt.** Jongeren lopen een groter risico om criminele activiteiten te ontplooien als ze in een buurt leven waar ze zich onveilig voelen. Door een groep op te richten, of door mee te doen met een groep burgers die zich ervoor inspannen om criminaliteit te voorkomen in hun buurt, kun je ervoor zorgen dat jongeren zich veiliger in hun buurt gaan voelen, en dat je bendegeweld afkeurt.
Buurtgroepen zoals Buurtvaders roepen niet op tot actie – ze ondersteunen leden van de gemeenschap in het zoeken naar hulp van de politie, door geweldsdelicten of verdacht verdrag te melden. Ze zorgen er ook voor dat jongeren weten dat er gepatrouilleerd wordt; dit heeft een preventieve werking.
8. **Ontwikkel workshops waarin de focus ligt op het ontwikkelen van positieve vaardigheden die je in je leven kunt gebruiken.** Kwetsbare jongeren hebben hulp nodig in het leren hoe ze hun zelfvertrouwen op kunnen bouwen, hoe ze om kunnen gaan met woede en conflicten, hoe ze realistische doelen kunnen stellen, zich bewust van zichzelf kunnen worden, hoe ze gezonde relaties kunnen aangaan, en begrijpen dat een diploma belangrijk is. Dit soort cursussen kunnen soortgelijke voordelen aanbieden zoals die van bendes, waaronder het ontwikkelen van een eigen identiteit en het gevoel ergens bij te horen, bescherming tegen geweld, en een strakke structuur die lijkt op de structuur binnen een gezin.
9. **Verwijder graffiti in je buurt.** Graffiti markeert het territorium van bendes. Door dit soort tekenen te verwijderen, wordt de kans verkleind dat er geweld tussen rivaliserende bendes optreedt. Door het te verwijderen wordt tevens de boodschap gestuurd dat de buurt geen bendegeweld tolereert. In sommige buurten is het toegestaan dat bewoners meehelpen om de graffiti te verwijderen. Vraag aan de politie in je gemeenschap hoe je mee kunt werken aan het schoonmaken van de graffiti.
Meestal wordt graffiti verwijderd met een stalen borstel met een synthetische verfverwijderaar, zodat de verf op verschillende plekken verwijderd kan worden.
Als je graffiti van stenen zoals een muur of straat wilt verwijderen, vooral rode bakstenen, dan kun je hier het beste een professioneel schoonmaakbedrijf voor inschakelen.
10. **Leg contact met politici die zich inzetten voor het beëindigen van bendegeweld.** Politici hebben veel invloed, waardoor ze wereldwijd veranderingen kunnen bewerkstelligen. Schrijf en bel de leden van een lokale of landelijke partij, en laat ze weten wat jouw persoonlijke ervaringen zijn wat betreft bendeactiviteiten, en de positieve vorderingen die je gemaakt hebt. Vraag anderen om dat ook te doen, zodat het duidelijk wordt dat jullie een probleem kenbaar maken dat veel mensen samen proberen op te lossen.
Als je in Nederland woont, zoek dan op internet om een gemeenteraadslid te vinden: zoek op de naam van je gemeente en op gemeenteraadsleden.
11. **Doneer aan organisaties die voormalige bendeleden steunen, of jongeren die nog steeds bendelid zijn.** In Amerika is er bijvoorbeeld de 'Gang Rescue and Support Project' (GRASP), die zich richt op jongens en meisjes die bij bendes betrokken zijn, bij wie drugsgebruik een rol speelt, die in aanraking geweest zijn bij reclassering, die uit probleemgezinnen komen, of uit gezinnen waar een van bovenstaande zaken een rol speelt. De donaties worden gebruikt voor:
Cursussen te geven aan ouders zodat zij leren wat er aan de hand is
Hulp vanuit de gemeenschap
Hulp bij het vinden van een baan
Hulp bij crisis
Het verwijderen van tatoeages
12. **Doe mee met een organisatie die ex-gedetineerden terug naar de samenleving begeleidt.** Als gedetineerden uit de gevangenis komen, dan staan ze voor de uitdaging om een baan te vinden, en dan bestaat de kans dat ze terugvallen in hun criminele leefstijl. Door te helpen bij een organisatie kun je je eigen werkervaring en de vaardigheden die je tijdens je carrière hebt ontwikkeld, delen met anderen, zodat ze voor een andere, betere leefstijl kunnen kiezen.
Organisaties zoals 'Volunteers of America' of Stichting HEW (www.hew.nl) helpen mensen om gevangenen werkgerelateerde vaardigheden te leren, in de vorm van cursussen.
13. **Doe vrijwilligerswerk als leraar van kwetsbare jongeren.** Veel gezinnen die uit een achtergesteld milieu komen kunnen een leraar, die per uur betaald wordt, vaak niet betalen. Dit heeft tot gevolg dat veel kinderen en jongvolwassenen uit dit soort gezinnen vaak niet de hulp voor de schoolcarrière van de kinderen krijgen die ze nodig hebben. Je kunt deze gezinnen kansen geven voor de opleiding van de kinderen via vrijwilligersorganisaties die gratis bijles of huiswerkbegeleiding geven op scholen.
14. **Houd de omgang positief, dan bereik je het meest.** Bendeleden of voormalige bendeleden die nog op school zitten, hebben vaak het gevoel dat het schoolsysteem er niet voor hen is. Vaak krijgen ze een hekel aan structuur en opleidingen, omdat hun ervaringen met het systeem in het verleden negatief waren. Probeer ze positieve ervaringen te geven zodat ze een andere mening kunnen vormen, en zie eventuele vijandigheid van hun kant als een uitdaging die je aangaat.
15. **Help scholen om programma's op te zetten waarin bendeproblematiek centraal staat.** Bendeproblematiek is een breed begrip, en het omvat drugsgebruik, jeugdcriminaliteit, en geweld. Creëer een programma of doe mee aan een programma voor scholen, waarin dit soort problematiek aangekaart wordt. Werk met programma's waarin scholen als een veilige zone worden gezien voor leerlingen, en maak contact met scholieren die misschien uit gaan vallen.
Succes in het behalen van een diploma, en het onderhouden van positieve relaties, kunnen kwetsbare jongeren helpen om hun leven beter vorm te geven.
16. **Praat met de leiding op scholen, en informeer ze over bendeactiviteiten.** Er zitten veel kinderen op een school, en het kan lastig voor scholen en instanties zijn om erachter te komen wie aandacht nodig heeft, en waar dringende problemen zijn waar iets aan gedaan moet worden. Jij kunt als lid van een gemeenschap waarbinnen bendeproblematiek speelt, scholen bewust maken van de problematiek.
Ga in gesprek met de leiding van scholen, decanen en met de plaatselijke politie, als je merkt dat er iets van bendeactiviteit plaatsvindt.
Jongeren die in bendes zitten doen wat verwacht wordt van hun leeftijdsgenoten, vooral als er geen positieve rolmodellen voorhanden zijn. Als ze met de leiding van hun school kunnen praten, of met een decaan, dan kunnen ze een betere positie in gaan nemen ten opzichte van hun leeftijdsgenoten, en daardoor kunnen ze dan positieve keuzes maken.
17. **Benader bendeproblematiek in scholen als een sociaal probleem dat de hele gemeenschap aangaat.** Dit houdt in dat je de ontwikkelingen bijhoudt, dat je de risico's en de beschermende factoren in kaart brengt, interventies evalueert, en dat je strategieën bedenkt in combinatie met beproefde oplossingen. Breng in kaart welke strategieën werken, en op welke momenten. Factoren zoals cultuur, gezinsdynamiek, en ervaringen uit het verleden, kunnen invloed hebben op de effectiviteit van oplossingen voor kwetsbare jongeren.
Bijvoorbeeld, als je merkt dat een confronterende aanpak vijandigheid bij sommige jongeren oproept, vraag jezelf dan af wat de reden is, en kijk naar andere oplossingen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-einde-maken-aan-bendegeweld", "language": "nl"} |
Een garagedeuropener programmeren | Een garagedeuropener maakt het leven een stuk makkelijker, maar je moet wel eerst de afstandsbediening of het toetsenbord programmeren. Gelukkig maken de meeste garagedeuropeners die na 1993 gemaakt zijn gebruik van dezelfde eenvoudige, overzichtelijke procedure voor het programmeren of opnieuw instellen van dit handige hulpmiddel. En het mooiste is dat je je garagedeuropener in minder dan tien minuten aan de praat kunt krijgen! In dit artikel leggen we je stap voor stap uit hoe je de afstandsbediening, het toetsenbord en de HomeLink ontvanger van je garagedeuropener kunt programmeren.
1. **Gebruik een ladder om bij de garagedeuropener te kunnen komen.** Zet de ladder net achter de garagedeuropener, zodat je makkelijk bij de achterkant kunt komen, waar het bedieningspaneel zit.
Als je wat langer bent kunt je hiervoor een kleine ladder gebruiken, maar een ladder die tussen de anderhalve en twee meter hoog is, is waarschijnlijk het veiligst.
2. **Open de achterklep of verwijder de lichtkap.** Aan de achterkant van je garagedeuropener zie je als het goed is een plastic deel dat je los kunt maken. Afhankelijk van het merk garagedeuropener dat je hebt, is dit de achterste flap of de lichtkap. Zo open je het:
Druk als je een achterste flap hebt tegelijkertijd op de lipjes aan weerszijden van de plastic flap. Trek hem dan voorzichtig los zodat je het bedieningspaneel kunt verwijderen.
Als je een lichtkap hebt, trek deze dan voorzichtig van de garagedeuropener af.
3. **Druk op de grote ‘leerknop’ en houd hem ingedrukt totdat het lampje gaat knipperen.** Op veel modellen is de knop voorzien van een label, maar het kan ook gewoon een gekleurde knop zijn. Naast de knop ziet je een klein ledlampje dat gaat branden als de knop geactiveerd is. Houd de leerknop ingedrukt totdat het ledlampje begint te knipperen.
De leerknop kan bijvoorbeeld geel of paars zijn, maar in principe kan hij iedere mogelijke kleur hebben.
Sommige modellen noemen deze knop de ‘slimme’ knop.
4. **Druk terwijl het ledlampje van de garagedeuropener knippert op de knop van je afstandsbediening.** Vanaf het moment waarop het lampje begint te knipperen heb je een halve minuut de tijd om op de knop van de afstandsbediening te drukken. Klik één keer op de knop om verbinding met de garagedeuropener te maken. Houd de knop niet ingedrukt.
Mocht je niet binnen een halve minuut op de knop gedrukt hebben, maar je dan geen zorgen. Je kunt de leerknop in dat geval gewoon opnieuw indrukken en ingedrukt houden.
5. **Kijk of het lampje op de garagedeuropener gaat branden.** Bij de meeste modellen zal het lampje gaan knipperen zodra je de afstandsbediening met succes geprogrammeerd of opnieuw ingesteld hebt. Dit is niet meer dan een bevestiging dat het proces werkt.
Sommige garagedeuropeners gaan niet knipperen als teken dat de afstandsbediening met succes verbinding heeft gemaakt.
6. **Test je afstandsbediening om na te gaan of hij inderdaad werkt.** Druk één keer op de knop van je afstandsbediening om de deur van je garage te openen. Druk vervolgens nog een keer op de knop om de garagedeur te sluiten.
Als de afstandsbediening niet werkt, doorloop het programmeerproces dan nog een keer. Je zou ook de batterij in de afstandsbediening kunnen vervangen.
Doe als de afstandsbediening dan nog steeds niet werkt een nieuw lampje in de garagedeuropener. Sommige ledlampjes hebben een frequentie die met garagedeuropeners met afstandsbediening interfereren, waardoor ze niet werken.
7. **Ga op een ladder staan zodat je goed bij de garagedeuropener kunt.** Kies een ladder die zo hoog is dat je veilig bij de garagedeuropener kunt. Zet de ladder meteen achter de garagedeuropener zodat je toegang hebt tot het bedieningspaneel.
Als je wat langer bent kun je een kleinere ladder of een keukentrapje gebruiken, maar een ladder die tussen de anderhalve of twee meter lang is, is waarschijnlijk het veiligst.
8. **Verwijder de achterklep of de lichtkap.** Aan achterkant van je garagedeuropener zit als het goed is een plastic deel dat het bedieningspaneel en de lamp bedekt. Druk om een achterklep te openen op de ontgrendelingsknoppen aan weerszijden van de klep en trek ze open. Als je een lichtkap hebt, trek die dan gewoon van de garagedeuropener af.
Achter de plastic klep of de lichtkap zie je als het goed is een aantal knoppen en een gloeilampje.
9. **Stel de koppeling opnieuw in door de leerknop ingedrukt te houden totdat het lampje uitgaat.** Naast de leerknop zit een ledlampje. Houd de knop ongeveer zes seconden lang ingedrukt en kijk of het lampje uitgaat. Laat als het lampje uitgaat de leerknop los. Zo verbreek je de verbinding tussen de garagedeuropener, het toetsenbord en de afstandsbediening.
Als je een garagedeur met afstandsbediening hebt zul je die ook opnieuw moeten programmeren. Volg de aanwijzingen hierboven in het gedeelte met de titel ‘De afstandsbediening programmeren of opnieuw instellen.’ Je kunt dit het beste doen nadat je het toetsenblok opnieuw geprogrammeerd hebt, omdat je door de afstandsbediening te programmeren, de instellingen op het bedieningspaneel niet zult wissen.
10. **Druk nogmaals op dezelfde knop.** Het ledlampje naast de leerknop gaat branden als de knop klaar is om geprogrammeerd te worden. Nadat het lampje is gaan branden heb je 30 seconden de tijd om het toetsenbord te programmeren.
De leerknop is meestal gekleurd. Hij kan bijvoorbeeld paars of geel zijn, of een andere kleur hebben. Als je geen label ziet, zoek dan naar een gekleurde knop.
Druk als je niet op tijd bij het toetsenbord bent aangekomen gewoon nog een keer op de leerknop.
11. **Typ een willekeurige code van vier cijfers in in het toetsenbord en druk op enter.** Kies een nieuwe code. Dit zal je officiële pincode zijn voor het open- en dichtdoen van je garagedeur. Als je op de juiste manier de code invoert zal het lampje op de garagedeuropener gaan knipperen. Dit bevestigt dat de verbinding opnieuw is ingesteld.
Als je het lampje niet ziet knipperen, ga dan verder en test je toetsenbord om te zien of het werkt. Soms is het nodig om het hele proces te herhalen.
12. **Kijk of het lampje van de garagedeuropener knippert of klikt.** Het lampje op de garagedeur zal als je de nieuwe code op tijd hebt ingevoerd gaan knipperen. Als er op jouw garagedeur geen lampje zit, kan het zijn dat je een klik hoort. Je weet dan dat je garagedeuropener geprogrammeerd is.
13. **Voer de pincode die je zojuist gecreëerd hebt om de garagedeuropener te testen.** Druk nadat je de nieuwe code hebt ingetoetst op enter. Als je de juiste code hebt ingevoerd gaat de garagedeur als het goed is open of dicht.
Als de garagedeur niet werkt, kan het zijn dat je de nieuwe pincode niet snel genoeg hebt ingevoerd. Herhaal het proces en zorg ervoor dat je de code binnen de periode van een halve minuut invoert.
Als je bang bent dat je de nieuwe pincode zult vergeten, kun je hem het beste noteren op een stukje papier of in de aantekeningen op je telefoon.
14. **Ga op zoek naar de knoppen van de afstandsbediening van je garagedeur op het HomeLink-paneel van je auto.** Meestal zitten die knoppen op het dak van de auto in de buurt van de achteruitkijkspiegel en de verlichting, maar ze kunnen ook op de achteruitkijkspiegel of op het vizier boven de bestuurdersstoel zitten. Als het goed is zie je drie knoppen op een rij met een klein huisje erboven.
Kijk als je niet precies weet waar de bedieningsknoppen zitten even in de handleiding van je auto.
15. **Houd de twee buitenste knoppen van de Homelink twintig tot dertig seconden ingedrukt.** Zo activeer je de leermodus van de auto, zodat je je auto aan de garagedeuropener kunt koppelen. Kijk vervolgens of het controlelampje boven de bedieningsknoppen gaat branden.
Houd de knop maximaal dertig seconden ingedrukt. Als je de knop langer ingedrukt houdt, worden je besturingselementen teruggezet naar de oorspronkelijke fabrieksinstellingen.
16. **Laat zodra het controlelampje begint te knipperen de knoppen los.** Het knipperende lampje geeft aan dat je systeem zich in de leermodus bevindt. Je kunt nu het systeem van je auto aan de garagedeuropener koppelen.
17. **Houd de afstandsbediening van je garagedeur ongeveer vijf centimeter van het controlepaneel vandaan.** Om verbinding te kunnen maken mogen ze niet te ver van elkaar verwijderd zijn. Bedien met één hand om de afstandsbediening van je garagedeur en gebruik je andere hand om de knoppen van het controlepaneel in te drukken.
18. **Houd de knop van de afstandsbediening en één van de knoppen van het controlepaneel van Homelink ingedrukt.** In het begin zal het controlelampje nog langzaam knipperen, maar als het goed is zul je merken dat het lampje sneller gaat branden naarmate de afstandsbediening van de garagedeur en het controlepaneel van je auto verbinding met elkaar maken. Als het lampje eenmaal snel aan het knipperen is kun je de knoppen loslaten.
Je kunt een van de drie knoppen op het Homelink-bedieningspaneel van je auto gebruiken.
19. **Test de garagedeuropener van je auto om te zien of hij werkt.** Je garagedeur moet open en dicht gaan wanneer je op de knop in je auto drukt. Sommige garagedeuropeners kunnen alleen niet op deze manier worden gekoppeld.
Als dit niet werkt, kan het zijn dat je hem vanaf je garagedeuropener moet instellen. Ga op een ladder staan zodat je bij de achterkant van je garagedeuropener kunt. Druk op de leerknop in de buurt van de gloeilamp. Druk binnen dertig seconden drie keer op de garagedeuropener in je auto om hem te koppelen.
Het kan zijn dat je het twee of drie keer moet proberen voordat het je lukt om de knop van de afstandsbediening van je garage aan een garagedeuropener te koppelen, dus raak niet ontmoedigd als het je de eerste keer niet meteen lukt. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-garagedeuropener-programmeren", "language": "nl"} |
Overmatig verharen bij honden verminderen | Vrijwel alle honden verliezen hun vacht. Fervente verhaarders, zoals Duitse Herders, verharen het hele jaar door, maar zelfs allergievrije honden als poedels verharen zo nu en dan. Het weer en de seizoenen spelen een grote rol in hoeveel een hond verhaart, maar de algehele gezondheid van de hond is de allergrootste factor die bepaalt hoeveel haar een hond verliest. Een hond die meer verhaart dan de standaard voor zijn ras kan last hebben van een bepaalde gezondheidskwestie die nog niet gediagnosticeerd is. Je kunt het verharen niet helemaal stoppen, maar door de hond gezond en goedverzorgd te houden kun je het verharen wel verminderen.
1. **Geef je hond voeding van hoge kwaliteit.** Een van de beste manieren om het verharen te verminderen, is door te beginnen met een gezond dieet. Goedkoop hondenvoer bestaat voornamelijk uit vulmiddelen die honden niet goed kunnen verteren, zoals granen en maïs. Ga liever op zoek naar een voer waarvan vlees het hoofdingrediënt is. Voeding van hogere kwaliteit kan je aanvankelijk iets meer kosten, maar zijn om meerdere redenen beter voor je hond. De voedingsstoffen in voer met veel vlees kan makkelijker verteerd en opgenomen worden, wat de algehele gezondheid van de hond ten goede komt—hierdoor wordt ook het verharen en een droge huid tegen gegaan. Houd in je achterhoofd dat betere voeding kan helpen het verharen te verminderen, maar dat het het verharen niet volledig uit kan sluiten.
Honden met voedselallergieën of -intoleranties zijn vooral gevoelig voor dieet-gerelateerd verharen. Het kan zijn dat je een paar verschillende soorten voer uit moet proberen voor je er een vindt die goed voor je hond werkt. Raadpleeg de dierenarts voor advies en aanbevelingen.
Geef je hond geen aanvullende vitaminesupplementen, tenzij je daartoe geïnstrueerd bent door de dierenarts. "Hypervitaminose", of vitaminevergiftiging door overmatige consumptie kan ernstige gezondheidsproblemen opleveren voor je hond.
2. **Voeg olijfolie of lijnzaadolie toe aan het eten van je hond.** Een theelepeltje (5ml) per 4,5 kg lichaamsgewicht is een goede hoeveelheid om mee te beginnen. Deze oliën bevatten omega 3-vetzuren die een geïrriteerde huid kunnen kalmeren, roos kunnen verminderen, en de algehele textuur van de huid kunnen verbeteren.
Veel dierenwinkels verkopen ook omega 3-supplementen in capsule- of poedervorm. Vraag je dierenarts wat de beste optie voor jouw hond is.
Je kunt de hoeveelheid omega 3-vetzuur die je hond binnenkrijgt ook verhogen door hem zalm, tonijn, of andere vis geven die veel van deze vetzuren bevat. Vissenhuid is ook goed, maar geef je hond nooit graten—deze kunnen versplinteren, en verstikkingsgevaar met zich meebrengen.
3. **Geef je hond zo nu en dan een "mensensnack".** Gesneden appel (zonder de pitjes, die cyanide bevatten dat zich in het lichaam van je hond op kan stapelen), banaan, komkommer, en gekookt mager vlees (zonder botten) zijn allemaal voedingsmiddelen die boordevol vocht zitten, waardoor je hond gehydrateerd blijft. Ook bevatten ze gezonde voedingsstoffen die helpen de vacht glad en glanzend te houden, en verharen tegengaan. Let wel dat het dieet van de hond uit niet meer dan 5-10% mensenvoeding mag bestaan—de rest zou moeten bestaan uit hondenvoer van hoge kwaliteit.
Veel menseneten is acceptabel, en soms zelfs gezond voor honden. Er zijn echter ook voedingsmiddelen die je je hond nooit zou mogen geven. The American Society for the Prevention of Cruelty to Animals heeft een complete lijst, waarop onder meer chocolade, druiven, zuivel, uien, en—verrassend genoeg—rauw vlees staan.
4. **Geef je hond altijd voldoende schoon, vers water.** Uitdroging kan leiden tot een droge huid, wat op zijn beurt overmatig verharen en zelfs ziekte kan veroorzaken. Zorg ervoor dat je hond altijd toegang heeft tot zo veel schoon, vers water als hij wil.
Je kunt de hoeveelheid water die je hond binnenkrijgt ook verhogen door nat hondenvoer aan zijn dieet toe te voegen. Natte voeding bevat soms wel 78% vocht, vergeleken met slechts 10% vocht in droogvoeder. Het kan daarom een goede manier zijn om ervoor te zorgen dat je hond voldoende gehydrateerd blijft.
5. **Borstel de vacht van je hond regelmatig door.** Door de vacht te verzorgen worden overtollige en losse haren verwijderd. Ook worden de oliën op de huid van de hond opnieuw in de vacht gebracht, waardoor het op zijn plek blijft zitten. Afhankelijk van het type vacht kun je kiezen voor een borstel, een slickerborstel, een grove kam, een fijne kam, een rubberkam, of herderharken.
De slickerborstel is het beste voor hondenrassen met gemiddeld of krullerig haar, zoals retrievers, Cocker Spaniels, en St. Bernards. Deze borstel hebben kleine, dicht op elkaar zittende, korte pennetjes.
De herderharken zijn het beste voor honden met lang haar en een dikke ondervacht, zoals Collies, Duitse Herders, en Chow Chows. Als je een hark koopt, zorg er dan voor dat de pennetjes ongeveer net zo lang zijn als het haar van de hond, zodat het de dode ondervacht adequaat aan kan pakken.
Een gewone borstel is het beste voor kortharige honden met een gladde vacht, zoals veel terriërs, de Mopshond, en windhonden. deze borstels lijken net op borstels voor mensenhaar.
6. **Gebruik producten voor "de-shedding".** Gebruik deze producten vlak voor de lente, wanneer de wintervacht van de hond uit gaat vallen; en in de herfst als de wintervacht terug begint te groeien. Honden die voornamelijk of altijd binnen leven kunnen het hele jaar door verharen.
Voor kortharige honden kun je waarschijnlijk een rubberen kam gebruiken. Honden met een langere, of dikkere vacht hebben waarschijnlijk een harkje voor de ondervacht nodig, of een trimmes.
7. **Doe je hond regelmatig in bad.** Regelmatig badderen zorgt ervoor dat het losse haar in de badkuip (of buiten) valt, in plaats van op je meubilair. Echter, als de hond te vaak in bad gaat kan dat de huid uitdrogen, waardoor de hond nog meer gaat verharen. Onderzoek het ras van jouw hond om te leren hoe vaak je de hond in bad zou moeten doen—ook kun je het je dierenarts vragen.
Je hond föhnen kan handig zijn als je hond een lange vacht heeft. Gebruik de laagste stand (of de koude stand, als je föhn daarover beschikt). Maak je hond eerst droog met een handdoek, en gebruik vervolgens de föhn om de losse haren los te blazen.
8. **Let op vlooien.** Honden met vlooien krabben zich voortdurend, waardoor het haar uit kan vallen. Ervoor zorgen dat de hond vlooienvrij is voorkomt een geïrriteerde huid, roos, en overmatig verharen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Overmatig-verharen-bij-honden-verminderen", "language": "nl"} |
Een konijnenhok schoonmaken | Konijnen zijn relatief schone dieren, maar hun hok moet nog steeds regelmatig schoongemaakt worden. Maak het hok elke dag even snel schoon door oud voer en vervuilde bodembedekking weg te halen. Daarnaast is het nodig om het hok een keer per week volledig schoon te maken en te ontsmetten. Je konijn zal blij zijn om in een schoon en veilig hok te wonen.
1. **Maak het hok elke dag snel schoon.** Een konijnenhok moet elke dag schoongemaakt worden om ervoor te zorgen dat het konijn in een schone en hygiënische omgeving woont. Door vervuilde bodembedekking en oud voer kan het hok gemakkelijk vies worden. Plan elke dag enkele minuten in om het hok netjes te maken.
Geef vers water
Was voer- en waterbakken
Doe hooi in het kok
Controleer of er geen ongelukken zijn gebeurd
Veeg poep op die niet in de kattenbak is gekomen
2. **Haal je konijn uit het hok.** Zet je konijn achter een tijdelijke omheining, in een konijnenren of op een andere plek waar hij veilig is terwijl je het hok schoonmaakt. Vergeet niet om je konijn wat voer en water te geven, evenals enkele speeltjes.
3. **Haal materialen uit het hok.** Haal oud voer weg dat je konijn niet meer wil hebben. Haal tevens vervuilde bodembedekking, hooi en konijnenharen uit het hok.
Draag handschoenen bij het verwijderen van deze materialen. Stop ze in een vuilniszak zodat je ze weg kunt gooien.
4. **Laat een klein hoekje met rust.** Konijnen markeren hun territorium met geuren. Ze kunnen gestrest raken als ze weer in een hok gestopt worden dat niet bekend ruikt. Wanneer je het hok leeghaalt kun je het beste een klein gedeelte met rust laten.
De volgende keer dat je het hok schoonmaakt laat je een andere plek met rust. Zorg ervoor dat je de plek die je eerder overgeslagen hebt nu wel schoonmaakt.
5. **Controleer hoe gezond je konijn is.** Tijdens het schoonmaken van het hok kun je van de gelegenheid gebruikmaken om te controleren hoe gezond je konijn is door te kijken hoeveel voer en water hij opgegeten en gedronken heeft. Eet je konijn een redelijke hoeveelheid voer en drinkt hij genoeg water?
Kijk ook naar de uitwerpselen in het hok van je konijn. Zien de uitwerpselen en de urine er normaal uit?
6. **Controleer de staat van het hok.** Controleer het hok op schade, gaten en andere problemen die de veiligheid van je konijn in gevaar kunnen brengen.
Gooi alle beschadigde of gerafelde speeltjes weg.
7. **Maak de la met uitwerpselen schoon.** Veel traliekooien hebben een uitneembare la waarin de uitwerpselen van het konijn worden opgevangen. Gooi al het materiaal weg dat in deze la is gevallen.
8. **Vervang de vervuilde bodembedekking.** Wanneer je het hok leeggehaald hebt, leg je nieuwe bodembedekking in het hok. Zorg ervoor dat je genoeg materiaal gebruikt om de hele bodem van het hok te bedekken.
9. **Stop je konijn terug in het hok.** Laat je konijn weer in zijn hok. Vergeet niet om het deurtje van het hok goed dicht te doen.
10. **Verzamel je benodigdheden.** Wanneer je je klaarmaakt om het hok van je konijn schoon te maken en te desinfecteren moet je ervoor zorgen dat je alle benodigdheden bij de hand hebt. Zorg ervoor dat je de volgende spullen binnen handbereik hebt:
Emmer
Harde borstel
Kleinere borstel of tandenborstel voor moeilijk bereikbare plekken
Azijnspray
Mild afwasmiddel
Vuilniszak
Handschoenen
11. **Plan elke week tijd in om het hok schoon te maken en te ontsmetten.** Een konijnenhok moet tenminste een keer per week grondig schoongemaakt en gedesinfecteerd worden. De bodem van het hok zal snel vuil worden. Dat kan een gezondheidsrisico voor je konijn worden als je de bodem niet netjes houdt en desinfecteert.
12. **Haal je konijn uit het hok.** Zet je konijn achter een tijdelijke omheining, in een konijnenren of op een andere plek waar hij veilig is terwijl je het hok schoonmaakt. Vergeet niet om je konijn wat voer en water te geven, evenals enkele speeltjes.
13. **Haal materialen uit het hok.** Haal oud voer weg dat je konijn niet meer wil hebben. Haal tevens vervuilde bodembedekking, hooi en konijnenharen uit het hok.
Draag handschoenen bij het weghalen van deze materialen. Stop ze in een vuilniszak zodat je ze weg kunt gooien.
14. **Laat een klein hoekje met rust.** Konijnen markeren hun territorium met geuren. Ze kunnen gestrest raken als ze weer in een hok gestopt worden dat niet bekend ruikt. Wanneer je het hok leeghaalt kun je het beste een klein gedeelte met rust laten.
De volgende keer dat je het hok schoonmaakt laat je een andere plek met rust. Zorg ervoor dat je de plek die je eerder overgeslagen hebt nu wel schoonmaakt.
15. **Gebruik een borstel met harde borstelharen om het hok te schrobben.** Gebruik warm water en een mild afwasmiddel om het hok te schrobben.
Gebruik een kleinere borstel of een tandenborstel om hoekjes en andere plekken in het hok schoon te maken waar je maar moeilijk bij kunt komen.
Je kunt tevens een hogedrukreiniger gebruiken als het hok een stalen kooi is. Als het hok permanent vastgemaakt is aan een bepaald oppervlak, controleer dan of alles goed vastzit voordat je de hogedrukreiniger inschakelt. Het werkt wellicht beter om het hok los te halen en op grind of beton neer te zetten om het zo met de hogedrukreiniger schoon te maken.
Sommige mensen gebruiken een propaanbrander voor een stalen kooi. Hiermee zullen alle resten uit de kooi weggebrand worden. Zorg ervoor dat je voorzichtig te werk gaat als je voor deze methode kiest. Gebruik ovenhandschoenen of andere stevige handschoenen en een veiligheidsbril als je het konijnenhok op deze manier schoonmaakt. Gebruik geen brander als de kooi deels van hout is.
16. **Schrob de la voor de uitwerpselen.** Als je hok een uitneembare la heeft waarin de uitwerpselen worden opgevangen, vergeet dan niet om deze te schrobben met een borstel. Gebruik heet water en een mild afwasmiddel.
17. **Gebruik geen chemische stoffen om het hok te ontsmetten.** Gebruik geen desinfecterende chemicaliën. Deze kunnen resten in het hok achterlaten die schadelijk voor je konijn zijn.
18. **Gebruik voor het ontsmetten een oplossing met witte azijn.** Azijn is een natuurlijk ontsmettend middel, en is niet schadelijk voor mensen of dieren. Maak een oplossing klaar van 1 deel witte azijn op 1 deel warm water. Giet de oplossing in een schone verstuiver. Spuit de azijn op het hok zelf om dit te desinfecteren.
Je kunt tevens bleekmiddel gebruiken. Zorg ervoor dat je een mengsel van 1 deel bleekmiddel op 5 delen water gebruikt. Gebruik dit mengsel in een goed geventileerde ruimte. Draag handschoenen wanneer je schoonmaakt met bleek.
Sommige konijnenfokkers gebruiken Vanodine, een ontsmettend middel op basis van jodium. Een andere mogelijkheid is om het antiseptische middel Betadine te gebruiken vermengd met waterstofperoxide.
19. **Spuit de ontsmettende azijn op het hok.** Gebruik een royale hoeveelheid van het desinfecterende middel zodat het hok volledig doorweekt is met de vloeistof. Laat het middel 10 minuten inwerken.
20. **Spoel het hok grondig af.** Gebruik schoon, koud water om het hok af te spoelen zodat alle resten verwijderd worden. Als het hok deels uit hout bestaat is het vooral belangrijk om dit materiaal goed af te spoelen, want hout is poreus en kan het reinigende middel beter opnemen.
Azijnresten zijn niet schadelijk, maar bleekresten wel. Het is belangrijk dat je de bleekresten volledig wegspoelt.
21. **Laat het hok in het zonlicht drogen.** Door zonlicht zal het hok een stuk sneller drogen. Dit is vooral belangrijk als je bleekmiddel gebruikt hebt om het hok schoon te maken. Het zonlicht breekt alle bleekresten af die je niet weggespoeld hebt.
Zorg ervoor dat het hok volledig droog is voordat je alles weer in het hok doet en je konijn weer in het hok zet.
22. **Maak de voer- en waterbakjes schoon.** Het voederbakje en het waterflesje van je konijn moet je tenminste een keer per week schoonmaken. Schrob ze met zeep en heet water. Desinfecteer ze door er zijn op te spuiten.
Gebruik een flessenborstel om het waterflesje schoon te maken. Sommige mensen stoppen het waterflesje ook in de vaatwasser.
23. **Maak de bodembedekking schoon.** Als je handdoeken of dekens in het hok hebt liggen als bodembedekking, zorg er dan voor dat je deze ook een keer per week wast.
24. **Verspreid schone bodembedekking in het hok.** Wanneer het hok helemaal droog is kun je de leefruimte van je konijn opnieuw inrichten. Verspreid schone bodembedekking over de hele bodem van het hok.
Zorg ervoor dat je konijn zijn behoefte kan doen op de plek waaraan hij gewend is om dat te doen.
25. **Doe alle accessoires terug in het hok.** Doe het voederbakje, het waterbakje of -flesje en de speeltjes terug in het hok.
26. **Zet je konijn terug in het hok.** Wanneer het hok weer helemaal klaar is voor het konijn zet je hem terug in het hok.
27. **Gooi al het afval weg.** Doe al het afval uit het konijnenhok in een vuilniszak. Maak de vuilniszak goed dicht en gooi deze weg.
28. **Ontsmet alle schoonmaakbenodigdheden.** Vergeet niet om alle spullen die je gebruikt hebt bij het schoonmaken van het hok te reinigen en te desinfecteren, waaronder de emmer, de borstels en de handschoenen.
Laat deze spullen grondig drogen.
29. **Was je handen met zeep en warm water.** Verklein de kans op het verspreiden van bacteriën door je handen na het schoonmaken van het hok grondig te wassen. | nl.wikihow.com | {"url": "https://nl.wikihow.com/Een-konijnenhok-schoonmaken", "language": "nl"} |
Subsets and Splits
No saved queries yet
Save your SQL queries to embed, download, and access them later. Queries will appear here once saved.