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Reduzir o Ácido Cianúrico em uma Piscina | O ácido cianúrico é um agente químico que aumenta a longevidade e a eficácia do cloro em piscinas. Ele é muito útil, pois age como uma espécie de "filtro solar" e evita que o cloro se dilua e suje a água. Por outro lado, quando fica em um nível acima de 80 ppm (partes por milhão), o ácido acaba tendo um efeito contrário. No entanto, não se preocupe! Você só precisa seguir os passos deste artigo para controlar a situação. Leia as dicas abaixo e a sua piscina logo vai estar novinha em folha.
1. **Compre ou alugue uma bomba submersível para a piscina.** A bomba submersível, também conhecida como bomba de poço, serve para drenar a piscina em pouco tempo. Você pode comprar ou alugar o equipamento em qualquer loja de máquinas ou produtos para piscinas.
Se a sua piscina costuma apresentar problemas envolvendo agentes químicos, é melhor você comprar a bomba de uma vez.
Caso você esteja sem condições de comprar ou alugar a bomba no momento, peça o equipamento emprestado a algum amigo que tenha piscina em casa.
2. **Dilua a água da piscina se o nível de ácido cianúrico passar de 80 ppm.** O jeito mais fácil de reduzir o nível de ácido cianúrico na piscina é diluir a água. Além disso, drene a estrutura de acordo na mesma porcentagem em que você quer diminuir esse nível.
Calcule a porcentagem em que você quer reduzir o nível de ácido cianúrico. Depois, remova mais ou menos o mesmo volume de água da piscina.
É mais fácil adicionar ácido cianúrico à piscina do que remover a substância. Por isso, se for necessário, dilua a água mais do que você acha que deve.
3. **Drene e reabasteça a piscina se o nível de ácido cianúrico passar de 100 ppm.** Caso o nível de ácido cianúrico esteja muito alto, a solução mais fácil é drenar a piscina de vez e reabastecê-la com água fresca. Nesse processo, use a bomba submersível.
Aproveite que a piscina está vazia e limpe o fundo e as paredes dela! Tire as manchas usando um removedor de ferrugem, cálcio e cal.
Se for necessário, entre em contato com autoridades locais para saber quais são as orientações em relação à drenagem a piscina.
No geral, o processo de drenar a piscina é simples — e a água pode até ser reutilizada pelo Departamento de Água e Esgoto da cidade.
4. **Reabasteça a piscina.** Depois de drenar a piscina (em partes ou por completo), você pode começar a reabastecê-la com água limpa. Coloque uma ou mais mangueiras no fundo da estrutura e ligue o jato.
Durante o reabastecimento, fique de olho na piscina para evitar que ela transborde. O nível de água deve ficar mais ou menos na metade da coadeira.
5. **Espere de três a quatro horas e faça um novo teste na água.** Os produtos químicos presentes na água vão demorar um tempo para se ajustar. Depois de três ou quatro horas, use um kit de testagem com tiras ou de outro tipo para determinar os níveis de cloro e ácido cianúrico.
O ideal é que os níveis de cloro e ácido cianúrico da piscina fiquem, respectivamente, entre 2 e 3 ppm e 30 e 50 ppm. Se tudo estiver correto, você não precisa ajustar mais nada.
6. **Adicione ácido cianúrico à piscina se o nível estiver abaixo de 30 ppm.** Siga as instruções do fabricante ou use uma calculadora de ácido cianúrico para descobrir quanto do produto você precisa adicionar. Além disso, dissolva o ácido em 20 L de água antes de transferir à piscina.
Você pode comprar calculadoras de ácido cianúrico e outros agentes químicos para água em lojas de produtos para piscinas. Eles fazem todas as contas necessárias.
7. **Deixe o filtro da piscina ligado por três ou quatro horas.** O filtro da piscina vai ajudar a ciclar o ácido cianúrico na piscina, distribuindo-o melhor na água. Conte de três a quatro horas.
Após esse período, teste o nível de ácido cianúrico e veja se ele está seguro. Caso o problema se repita com frequência, é porque há alguma outra coisa errada.
8. **Teste o nível de cloro na água da piscina.** A maioria dos redutores de ácido cianúrico não é tão eficaz quando a piscina está saturada de cloro. Por isso, meça o nível do cloro usando um kit de testagem. Se houver mais de 5 ppm da substância, deixe a água exposta ao sol ou use um neutralizador para controlar a situação.
O nível de cloro ideal para uma piscina fica entre 2 e 3 ppm.
A maioria dos kits de testagem básicos consegue medir o cloro com precisão.
9. **Compre um redutor de ácido cianúrico.** Existem alguns redutores de ácido cianúrico que ajudam a diminuir o nível desse agente na piscina sem que seja necessário drenar ou diluir a água. Converse com um profissional da loja que você visitar ou procure algo na internet (de acordo com o tamanho da piscina).
Você vai precisar de cerca de 240 g do redutor de ácido cianúrico para cada 40 m de água.
10. **Aplique o redutor na coadeira da piscina.** A coadeira é aquela peça que fica ao lado da piscina, pelo qual a água consegue entrar no filtro. Tire a tampa e aplique o redutor de ácido cianúrico.
Algumas piscinas têm mais de uma coadeira. Se for o caso da sua, escolha o que fica mais perto do meio da estrutura.
11. **Deixe o filtro da piscina ligado por três ou quatro horas.** O filtro da piscina vai ajudar a ciclar a piscina e espalhar bem o redutor pelo ácido cianúrico. Depois de aplicá-lo, ligue o equipamento e conte de três a quatro horas.
Após três ou quatro horas, teste a água da piscina e veja se o redutor de ácido cianúrico fez efeito. Se não tiver funcionado, você vai precisar drenar toda ou parte da água da estrutura.
12. **Use tiras de testagem para ácido cianúrico.** Embora a maioria das tiras de testagem para água meça somente a presença de cloro e o pH, modelos mais avançados do produto conseguem medir a presença de ácido cianúrico. Compre-o, mergulhe na água da piscina por 30 segundos e faça a leitura de acordo com as instruções do rótulo ou da embalagem.
Você pode comprar essas tiras de testagem em lojas de produtos para piscinas ou pela internet.
Sempre siga à risca as instruções de uso das tiras que vierem na embalagem ou no rótulo.
Se o nível de ácido cianúrico na sua piscina estiver muito alto, as tiras podem não conseguir fazer uma leitura precisa. Nesse caso, colha uma amostra da água e leve a uma loja de produtos para piscinas. Lá, um profissional vai conseguir avaliar melhor a situação.
13. **Use um kit de teste de qualidade para água.** Comprar um kit de teste de qualidade para água pode ser melhor que recorrer à tiras, embora a alternativa custe mais. Compre o produto e, mais uma vez, siga à risca as instruções de uso do rótulo ou da embalagem.
Você pode comprar um kit de teste de qualidade para água em qualquer loja de produtos para piscinas ou pela internet. A maioria deles inclui agentes químicos que mudam a cor da amostra de água coletada de acordo com a presença de certos produtos. Siga as instruções de uso.
14. **Mantenha o nível de ácido cianúrico entre 30 e 50 ppm.** Não existe um consenso em relação ao nível exato do ácido cianúrico, mas algo entre 30 e 50 ppm costuma ser o mais recomendado — embora alguns especialistas indiquem que 80 ppm são ainda mais ideais. Crie o hábito de testar qual é a situação da sua piscina de vez em quando.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o nível de ácido cianúrico fique abaixo de 100 ppm. Se a sua piscina passar disso, dilua a água ou esvazie e reabasteça a estrutura.
Níveis muito altos de ácido cianúrico podem afetar o nível de cloro, que acaba perdendo o efeito na piscina. Se você exagerar no ácido, esvazie e reabasteça a estrutura e adicione os agentes químicos na medida certa.
Se o nível de ácido cianúrico estiver muito alto, pode acontecer até de o kit de testagem comum não funcionar. Nesse caso, colha uma amostra da água e leve a uma loja de produtos para piscinas, onde um profissional possa ajudar.
15. **Teste a qualidade da água da piscina toda semana e sempre que chover.** O nível de ácido cianúrico na piscina é suscetível a algumas mudanças frequentes, que acontecem conforme a água é filtrada e diluída. Para evitar que a situação saia do controle, teste a qualidade do agente pelo menos uma vez por semana e sempre que chover forte.
Se o nível de ácido cianúrico ficar muito baixo, o cloro na piscina vai acabar perdendo o efeito — e sendo destruído pelos raios UV. Isso, por consequência, deixa a água da piscina mais vulnerável a contaminantes. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Reduzir-o-%C3%81cido-Cian%C3%BArico-em-uma-Piscina", "language": "pt"} |
Pedir um Lanche no Subway | Pedir um lanche no Subway pode ser assustador para quem nunca foi a uma restaurante da rede. Até mesmo quem já está familiarizado com o processo pode se enrolar com as inúmeras decisões necessárias para montar o sanduíche. Felizmente, basta escolher o pão, a carne e os ingredientes extras que mais combinam com a sua vontade para criar o lanche perfeito.
1. **Escolha entre o pão de 15 cm e o de 30 cm com base na sua fome.** O Subway é conhecido por oferecer sanduíches de 15 cm e 30 cm. O primeiro passo, portanto, é avaliar o tamanho da sua fome. Caso costume comer um sanduichão inteiro e esteja com muita fome, invista em um de 30 cm. Já se quiser um almocinho leve, fique com o de 15 cm.
2. **Escolha o tipo de pão do seu sanduíche.** Os restaurantes da rede Subway oferecem os seguintes tipos de pão: três queijos, parmesão e orégano, nove grãos, italiano branco, granola salgada e manteiga temperada. Os mais tradicional é o italiano, ao passo que o de nove grãos é o mais saudável. O de parmesão e orégano, por sua vez, é o que tem o sabor mais forte. Escolha o melhor pão para saciar a sua vontade e para acompanhar os outros ingredientes.
Os tipos de pão variam de país para país. Em alguns lugares, pode ser que você encontre um pão de aveia e mel, de queijo com pimenta ou de alecrim com sal marinho. Cada um deles tem um sabor superespecial. Experimente-os se quiser provar algo novo.
O Subway também oferece um pão branco comum, bem menos saudável do que outras opções, como o pão italiano. Caso prefira um pão branco comum, escolha-o apenas pela textura, e não pelo bem que ele vai fazer à sua saúde.
Alguns Subways oferecem wraps comuns, wraps de alface e pães sem glúten para quem realmente quer reduzir a contagem de calorias.
3. **Peça um dos itens do menu para determinar a carne do seu sanduíche.** Ao escolher um item do menu, você também vai determinar a carne que servirá de base para o lanche. A maioria dos itens leva o nome da carne principal, como Atum ou Frango. Alguns dos sanduíches têm nomes menos intuitivos para quem não fala inglês, como o B.M.T. Italiano e o Beef Bacon Chipotle. Para saber o conteúdo de cada sanduíche, pergunte ao atendente ou dê uma olhada no menu.
Caso queira um sanduíche de frango, que tal pedir um Frango Defumado com Cream Cheese ou um Frango Teriyaki? O lanche vai ser bem mais saboroso e a diferença de preço, bem pequenininha.
4. **Peça um tipo específico de carne se não quiser nenhum item do menu.** Você também pode pedir alguma carne específica como base para que o atendente crie um sanduíche customizado para o seu paladar. Escolha o que você quiser, mas lembre-se de que a carne extra também pode custar mais caro.
5. **Opte por um lanche vegetariano se não quiser carne.** Atualmente, os menus do Subway contam com um sanduíche vegetariano com pimentão, cebola roxa, alface e tomate. O nível de proteína não é tão alto, mas os carboidratos são os mesmos.
Você não precisa escolher uma carne se não quiser. Basta pular para os legumes.
O sanduíche vegetariano pode vir com ou sem queijo.
6. **Escolha o tipo de queijo do sanduíche.** Os restaurantes do Subway oferecem queijo cheddar, suíço e mussarela ralada. Escolha o que combinar melhor com a carne do seu sanduíche.
Caso não tenha muita certeza de qual queijo escolher, pergunte ao atendente qual opção costuma ser servida com a sua carne.
7. **Peça para o atendente colocar o pão no forno se preferir um lanche quentinho.** Depois que o cliente escolhe o pão, a carne e o queijo, o atendente pergunta se ele quer que o sanduíche vá ao forno. A escolha depende apenas de se você prefere um lanche quente ou frio.
O aquecimento vai deixar o pão mais crocante e o sanduíche com uma textura deliciosa.
8. **Comece pelos vegetais maiores.** Para que o seu sanduíche fique bem equilibrado e não se desmonte, comece sempre pelos vegetais maiores, como a alface, a rúcula, o tomate, o pepino, o pimentão e a cebola roxa.
Você também pode especificar a quantidade desejada do ingrediente. Diga “Só um pouquinho de alface” ou “Você pode colocar mais tomate, por favor?”. O atendente vai ajustar o sanduíche ao seu pedido.
Pode ser que você seja cobrado a mais por adicionar legumes ao sanduíche. Removê-los, porém, não vai afetar o preço.
9. **Cubra os vegetais maiores com recheios menores.** Depois que tiver adicionado os recheios maiores, você poderá optar por adicionar picles, azeitonas, vinagrete e cenoura ao sanduíche. Escolha os recheios de que você mais gostar.
Em alguns países, os restaurantes da rede oferecem pimentinhas variadas como opção de recheio.
10. **Escolha o seu molho preferido.** O Subway tem diversas opções de molho: chipotle, barbecue, parmesão, maionese, maionese temperada e supreme. Eles também oferecem opções sem gordura, como mostarda e mel, vinagre e cebola agridoce. Escolha o molho que combinar melhor com o seu sanduíche.
Em alguns restaurantes, é possível encontrar outras opções de molho. Caso esteja procurando algo específico, pergunte ao atendente se eles têm algum molho que não esteja no menu.
Evite misturar recheios adocicados com molhos picantes ou salgados, e vice-versa. Um sanduíche de frango teryiaki com cebola agridoce e azeitona vai provavelmente ficar horrível com um chipotle picante.
11. **Finalize o sanduíche com os óleos e temperos que desejar.** Em alguns casos, o azeite e o vinagre são listados como molhos no menu. Porém, as opções costumam ser oferecidas ao fim do processo. Nesse momento, o atendente também costuma perguntar ao freguês se ele deseja temperar o sanduíche com orégano, sal, pimenta ou algum outro ingrediente. Para deixar o seu lanche com uma textura ou um sabor mais complexo, adicione alguns óleos e temperos ao sanduíche.
12. **Peça para o atendente fazer um sanduíche igual ao da foto se não quiser escolher os recheios.** Caso não esteja com cabeça para fazer escolhas, peça para o atendente do Subway preparar um sanduíche igual ao da foto do menu. O funcionário vai adicionar todos os ingredientes tradicionais ao lanche e você não precisará se preocupar com escolher os recheios um a um. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Pedir-um-Lanche-no-Subway", "language": "pt"} |
Usar uma Máscara Facial de Carvão Ativado | Não aguenta mais gastar dinheiro com tratamentos para a pele oleosa ou acneica? Aqui está a dica do século para um produto simples, barato e eficaz: a máscara de carvão ativado! Embora mais pesquisas ainda sejam necessárias para determinar como o carvão ativado melhora a pele, as máscaras feitas a partir dele removem os cravos e pelos finos de maneira rápida e eficaz. Aprenda aqui a usar esse produto revolucionário para ter novamente uma pele limpa, hidratada e sequinha.
1. **Compre uma máscara de carvão de boa qualidade.** Procure por uma marca renomada de produtos para a pele ou maquiagem que comercialize máscaras faciais que contenham carvão ativado, agentes calmantes (como babosa) e óleos essenciais.
Caso prefira fazer uma máscara caseira, não use a supercola, pois ela contém ingredientes que endurecem a máscara e agridem a pele na hora de removê-la.
2. **Teste o produto antes de passá-lo no rosto.** Seja uma máscara caseira ou comercializada, nunca use-a sem testá-la antes, pois você pode ter reações alérgicas ou alguma irritação na pele. Sendo assim, passe um pouco do produto na bochecha ou na parte de baixo do punho e espere dez minutos para ver se há sinais de irritação na pele.
Se notar vermelhidão, inchaço, urticária ou coceira, não use a máscara.
3. **Amarre seu cabelo em um rabo de cavalo.** Isso evita que o cabelo caia no rosto e grude na máscara, atrapalhando o procedimento.
4. **Limpe e esfolie o rosto antes de usar a máscara.** Use um demaquilante ou gel de limpeza suave para limpar a pele, tirando todas as impurezas e oleosidade do rosto. Em seguida, use um esfoliante suave para abrir os poros e enxágue o produto antes de usar a máscara.
5. **Espalhe a máscara de carvão no rosto.** Coloque uma quantidade de máscara referente ao tamanho de uma moeda de 25 centavos em um recipiente pequeno; em seguida, espalhe-a uniformemente pela pele usando um pincel limpo. Você pode usá-la no rosto todo ou apenas em locais propensos à acne, como a zona T (da testa ao nariz).
Caso não tenha um pincel específico para aplicar esse tipo de máscara, use um pincel de base reto ou até mesmo as pontas dos dedos.
Espalhe a máscara suavemente, sem esfregar a pele, para evitar irritações.
6. **Não use a máscara perto dos olhos e dos lábios.** Essas áreas são mais sensíveis e podem ficar irritadas ou avermelhadas facilmente com o carvão ativado, portanto, evite essas regiões.
7. **Espere de sete a dez minutos.** Durante esse tempo, a máscara secará completamente, dando a sensação de que está repuxando a pele. No entanto, se você sentir um desconforto muito grande ou muita irritação, lave o rosto imediatamente.
8. **Tire a máscara.** Comece a puxá-la lentamente a partir do queixo até a testa. Se você passou a máscara somente na zona T, comece a descascá-la pelos lados do nariz e continue até a testa.
9. **Lave e hidrate o rosto depois de usar a máscara.** Lave a pele com um demaquilante suave e água fria para limpar qualquer resíduo remanescente da máscara. Em seguida, passe um hidratante suave que acalme a pele, mas não feche demais os poros.
10. **Use a máscara de carvão a cada 15 dias.** Por fazer uma limpeza facial mais agressiva, recomenda-se que essa máscara seja usada a cada duas semanas para evitar a irritação em excesso da pele.
Não use esse tipo de máscara se você tiver eczema ou pele sensível, pois o carvão ativado pode irritar bastante sua pele. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-uma-M%C3%A1scara-Facial-de-Carv%C3%A3o-Ativado", "language": "pt"} |
Encontrar a Circunferência e Área de um Círculo | O círculo é um circuito bidimensional formado por uma linha contínua, em que todos os pontos têm a mesma distância em relação ao centro. A circunferência equivale ao perímetro, ou à distância do objeto. A área, por sua vez, equivale ao espaço interno do círculo. Ambos podem ser calculados por meio de fórmulas simples, que envolvem o raio ou o diâmetro, bem como o valor de pi.
1. **Memorize as duas fórmulas da circunferência.** São elas: C = 2πr e C = πd, em que π é a constante matemática cujo valor é aproximadamente 3,14,r é o raio e d é o diâmetro.
Já que o raio é metade do diâmetro, essas equações são praticamente iguais.
Qualquer unidade de comprimento pode servir para a circunferência: milímetros, centímetros, metros etc.
2. **Entenda as partes diferentes da fórmula.** O cálculo da circunferência envolve três componentes: raio, diâmetro e π. Raio e diâmetro se relacionam um ao outro: este é metade daquele (e, consequentemente, aquele é o dobro deste).
O raio (r) equivale à distância de um ponto ao centro do círculo.
O diâmetro (d) equivale à distância de um ponto do círculo a outro que esteja oposto a ele, passando pelo centro.
A letra grega pi (π) representa a proporção da circunferência dividida pelo diâmetro e tem um valor aproximado de 3,14159265…, número irracional infinito e que não tem padrão de repetição. Ele costuma ser arredondado para 3,14 em problemas básicos.
3. **Meça o raio ou diâmetro do círculo.** Ponha a ponta de uma régua em um lado do círculo e passe-a pelo centro até chegar ao outro lado. A distância até o meio é o raio, enquanto a distância até a outra ponta é o diâmetro.
A maioria dos problemas de matemática fornece o valor do raio ou diâmetro no enunciado.
4. **Ponha as variáveis na fórmula e resolva-a.** Depois de determinar o raio ou diâmetro do círculo, faça os cálculos. Caso tenha o raio, use C = 2πr; caso tenha o diâmetro, use C = πd.
Exemplo 1: qual a circunferência de um círculo cujo raio mede 3 centímetros?
Anote a fórmula: C = 2πr
Anote as variáveis: C = 2π3
Faça a multiplicação: C = (2 * 3 * π) = 6π = 18,84 cm
Exemplo 2: qual a circunferência de um círculo cujo diâmetro mede 9 metros?
Anote a fórmula: C = πd
Anote as variáveis: C = 9π
Faça a multiplicação: C = (9 * π) = 28,26 m
5. **Treine com alguns exemplos.** Agora que memorizou as fórmulas, é hora de colocá-las em prática. Quanto mais problemas você resolver, mais fácil a matéria vai ficar.
Determine a circunferência de um círculo cujo diâmetro mede 5 metros.
C = πd = 5π = 15,7 m
Determine a circunferência de um círculo cujo raio mede 10 metros.
C = 2πr = C = 2π10 = 2 * 10 * π = 62,8 m
6. **Memorize as duas fórmulas da área do círculo.** Pode-se calculá-la a partir de duas contas diferentes, usando o diâmetro ou o raio: A = πr ou A = π(d/2), em que π é a constante matemática cujo valor é aproximadamente 3,14,r é o raio e d é o diâmetro.
Já que o raio é metade do diâmetro, essas equações são praticamente iguais.
As unidades de área são as mesmas que as de comprimento, mas elevadas ao quadrado: milímetros quadrados (mm), centímetros quadrados (cm), metros quadrados (m) etc.
7. **Entenda as partes diferentes da fórmula.** O cálculo da circunferência envolve três componentes: raio, diâmetro e π. Raio e diâmetro se relacionam um ao outro: este é metade daquele (e, consequentemente, aquele é o dobro deste).
O raio (r) equivale à distância de um ponto ao centro do círculo.
O diâmetro (d) equivale à distância de um ponto do círculo a outro que esteja oposto a ele, passando pelo centro.
A letra grega pi (π) representa a proporção da circunferência dividida pelo diâmetro e tem um valor aproximado de 3,14159265…, número irracional infinito que não tem padrão de repetição. Ele costuma ser arredondado para 3,14 em problemas básicos.
8. **Meça o raio ou diâmetro do círculo.** Ponha a ponta de uma régua em um lado do círculo e passe-a pelo centro até chegar ao outro lado. A distância até o meio é o raio, enquanto a distância até a outra ponta é o diâmetro.
A maioria dos problemas de matemática fornece o valor do raio ou diâmetro no enunciado.
9. **Ponha as variáveis na fórmula e resolva-a.** Depois de determinar o raio ou diâmetro do círculo, faça os cálculos. Caso tenha o raio, use A = πr; caso tenha o diâmetro, use A = π(d/2).
Exemplo 1: qual a área de um círculo cujo raio mede 3 metros?
Anote a fórmula: A = πr
Anote as variáveis: A = π3
Eleve o raio ao quadrado: r = 3 = 9
Multiplique-o por pi: A = 9π = 28,26 m
Exemplo 2: qual a área de um círculo cujo diâmetro mede 4 metros?
Anote a fórmula: A = π(d/2)
Anote as variáveis: A = π(4/2)
Divida o diâmetro por 2: d/2 = 4/2 = 2
Eleve o resultado ao quadrado: 2 = 4
Multiplique-o por pi: A = 4π = 12,56 m
10. **Treine com alguns exemplos.** Agora que memorizou as fórmulas, é hora de colocá-las em prática. Quanto mais problemas você resolver, mais fácil a matéria vai ficar.
Determine a área de um círculo cujo diâmetro mede 7 metros.
A = π(d/2) = π(7/2) = π(3,5) = 12,25 * π = 38,47 m
Determine a área de um círculo cujo raio mede 3 metros.
A = πr = π3 = 9 * π = 28,26 m
11. **Determine o raio ou diâmetro do círculo.** Alguns problemas fornecem dados que incluem variáveis, como r = (x + 7) ou d = (x + 3). Nesses casos, ainda dá para chegar a um resultado — mas que ainda vai ter a variável. Anote os valores conforme o enunciado informa.
Por exemplo: calcule a circunferência de um círculo cujo raio mede (x + 1).
12. **Anote as informações dadas na fórmula.** Siga os mesmos passos básicos, seja para a área ou para a circunferência. Use as variáveis do problema.
Por exemplo: calcule a circunferência de um círculo cujo raio mede (x + 1).
Anote a fórmula: C = 2πr
Ponha as informações do enunciado: C = 2π(x + 1)
13. **Resolva o problema como se variável fosse um número.** Nesse ponto, você pode fazer os cálculos normalmente. Em alguns casos, pode ter de fazer a distributiva para simplificar o resultado final.
Por exemplo: calcule a circunferência de um círculo cujo raio mede (x + 1).
C = 2πr = 2π(x + 1) = 2πx + 2π1 = 2πx +2π = 6,28x + 6,28
Se o problema der o valor de "x" depois, ponha-o na fórmula para chegar ao número final.
14. **Treine com alguns exemplos.** Agora que memorizou as fórmulas, é hora de colocá-las em prática. Quanto mais problemas você resolver, mais fácil a matéria vai ficar.
Exemplo 1: determine a área de um círculo cujo raio mede 2x.
A = πr = π(2x) = π4x = 12,56x
Exemplo 2: determine a área de um círculo cujo diâmetro mede (x + 2).
A = π(d/2) = π((x +2)/2) = ((x +2)/4)π | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Encontrar-a-Circunfer%C3%AAncia-e-%C3%81rea-de-um-C%C3%ADrculo", "language": "pt"} |
Ser Cristão | Você sentiu o toque do Espírito do Santo e o amor de Deus na sua vida? Ao expressar sua fé em Jesus, amar o seu próximo e a Cristo como seu Senhor e Salvador, você estará entrando na vida cristã através da fé. A fé é parte essencial da sua vida pessoal: é como quando você está num veículo e precisa confiar no motorista que está dirigindo a 110km/h numa estrada de mão dupla, tendo apenas um cinto de segurança como proteção em caso de colisão. Porém, a fé em Deus nem é tão assustadora como esse exemplo. Se você decidiu se tornar um cristão, mas não sabe exatamente o que fazer, este artigo lhe dará uma luz, ensinando como receber a nova vida e viver no amor de Cristo.Tornar-se cristão é fácil e não requer nenhum rito ou cerimônia. Na maioria das igrejas evangélicas, o batismo é incentivado como símbolo do seu arrependimento e conversão, além do agradecimento pela morte e ressurreição de Jesus Cristo, que pagou pelos nossos pecados. Para entrar na igreja católica ou na ortodoxa, você precisa receber os sacramentos necessários e, por isso, deve procurar alguma orientação espiritual formal diretamente nelas. Já o seu novo nascimento o levará a um desenvolvimento pessoal no serviço a seus irmãos e na vida em Cristo, como será discutido a seguir.
1. **Reconheça a sua necessidade de Jesus.** Dê uma olhada nos dez mandamentos por um momento. Você alguma vez já mentiu? Blasfemou? Roubou (mesmo algo pequeno)? Olhou para alguém com pensamentos lascivos ou adúlteros? No cristianismo, nós nascemos com pecado original e agimos como pecadores durante toda a nossa vida, mesmo depois de aceitarmos Jesus. Como Cristo mesmo disse: "Eu, porém, vos digo, que qualquer que atentar numa mulher para a cobiçar, já em seu coração cometeu adultério com ela" (Mateus 5:27-28). "Qualquer que odeia a seu irmão é homicida. E vós sabeis que nenhum homicida tem a vida eterna permanecendo nele" (1 João 03:15). No dia do juízo final, você terá de se apresentar diante de Deus para prestar contas dos seus pecados. Se você morrer em pecado, Deus terá de lançá-lo no inferno; isso é chamado de a segunda morte e ocorre pela transgressão da lei de Deus.
Contudo, veja também que Deus enviou Jesus para entregar-se voluntariamente na cruz. Devido a isso, se você crer, receber o Espírito Santo e se arrepender dos seus pecados, então também será salvo e poderá servir aos seus irmãos como se estivesse servindo ao próprio Deus.
Como Filho do Homem, Jesus disse: "Meu Pai, se é possível, passe de mim este cálice; todavia, não seja como eu quero, mas como tu queres", dando-se livremente como sacrifício para você agora possa se arrepender e se converter, a fim de que os seus pecados sejam apagados e venham os tempos de refrigério na presença do Senhor.
2. **Crie que Jesus morreu na cruz pelos seus pecados.** Creia, além disso, que Jesus morreu e ressuscitou dos mortos para pagar o preço pelos seus pecados e reconciliá-lo com Deus.
3. **Expresse o seu arrependimento a Deus.** Simplesmente verbalize o seu arrependimento por tudo que você fez contra a santidade d'Ele. Essa é uma boa hora para admitir sua falta pessoal e sua desobediência a Deus. Depois disso, creia que Jesus Cristo o perdoará. O arrependimento sincero sempre se expressa numa mudança de vida: você se volta do pecado para Jesus Cristo.
4. **Expresse confiança em Deus.** Confesse de forma específica a sua necessidade espiritual e reconheça Jesus Cristo como seu Senhor e Salvador.
5. **Estude o máximo que puder sobre as diferentes denominações cristãs.** Estude sobre as igrejas Batista, Católica, Luterana, Metodista, Ortodoxa, Pentecostal, Mórmon, etc. a fim de decidir qual está mais próxima do que Cristo ensinou, de acordo com as próprias palavras dele na Bíblia.
6. **Encontre comunidades e se reúna com outros cristãos.** Nós não podemos andar sozinhos na vida. É importante que, como cristão, você encontre um grupo de pessoas de mesma crença que sejam mais experientes e capazes de oferecer apoio. Elas poderão ajudar e encorajar a sua nova fé e confiança contínua em Deus.
7. **Batize-se.** Através do batismo, você entra na comunidade cristã. Não se trata de algo que você precisa fazer para ganhar a salvação; é uma representação, um sinal ou símbolo da obra de Deus na sua vida. Você pode considerar o batismo como ritual através do qual, em seu coração (que é o âmago do seu ser), você se une a Cristo em sua morte e ressurreição aos olhos de quem estiver observando. O batismo foi descrito pelo apóstolo Paulo assim:.
8. **Continue a sua caminhada.** Depois de aceitar Cristo e receber o Espírito Santo, tenha comunhão com Ele em sua vida diária, orando, lendo a Bíblia e seguindo o exemplo de Cristo.
9. **Ame a Cristo e ao seu próximo com o amor que Jesus lhe oferece.** Isso reflete a mudança do seu coração coisas refletem seu coração, pois o amor é um dos aspectos mais importantes da vida cristã.
10. **Seja sincero para com Deus e Jesus.** Arrependa-se verdadeiramente das suas ações e pensamentos e, em seguida, busque e aceite o amor e o plano de Deus para a sua vida a fim de ser salvo pela graça divina. É muito ruim para você não se confessar, se arrepender e ser salvo; se não fizer isso, você irá para o inferno quando morrer (e ninguém quer que isso aconteça). Você provavelmente quer ver seus familiares e amigos no céu e contar a eles tudo sobre a sua vida. Não é mesmo?
11. **Surpreenda-se ao compreender o que Efésios 2:8-10 diz:** "Porque pela graça sois salvos, por meio da fé;e isto não vem de vós, é dom de Deus. Não vem das obras, para que ninguém se glorie; porque somos feitura sua, criados em Cristo Jesus para as boas obras, as quais Deus preparou para que andássemos nelas"
. Então, se você for salvo, viva para fazer o bem ao próximo, de acordo com a lei do amor de Deus...
.
12. **Leia a Bíblia Sagrada o máximo que puder.** Só assim você começará a entender o que precisa fazer em sua caminhada com o Senhor. Para se tornar um cristão, você precisa crescer em Cristo:
Você precisa do Evangelho, que é a "boa nova" de Cristo. Você desobedeceu a lei de Deus, mas Jesus tomou sobre si o seu castigo, pagando pelos seus pecados. Isso não se dá por mérito nosso, mas estritamente pela graça de Deus. Ele nos concede arrependimento e fé em seu Filho nos salvar do inferno.
Creia na doutrina básica da morte e ressurreição redentoras de Cristo.
Arrependa-se dos seus pecados e receba Cristo como seu Senhor e Salvador.
Aceitar o dom de Deus em sua caminhada diária com Cristo: "Porque pela graça sois salvos, por meio da fé; e isto não vem de vós, é dom de Deus. Não vem das obras, para que ninguém se glorie" (Efésios 2:8-9).
13. **Aprenda mais sobre Jesus e creia que Ele morreu e ressuscitou dos mortos como seu Salvador.** Então, ore ao verdadeiro Deus, arrependendo-se. Aqui está um trecho para se inspirar: "Meu Deus e meu Pai, eu me arrependo dos meus pecados, de tudo o que fiz de errado. Eu quero mudar e sou verdadeiramente grato por tudo o que o senhor fez por mim. Eu creio no seu perdão e sei que serei salvo da pena pelos meus pecados, por meio da Sua graça. Por favor, cria uma nova vida em mim. Obrigado pelo dom do Espírito Santo, em nome de Jesus. Amém."
14. **Caminhe no amor.** Siga os ensinamentos de Cristo e diga aos outros que "há um só Deus, e um só Mediador entre Deus e os homens, Jesus Cristo homem" (1 Timóteo 2:5), o Filho de Deus, que é Senhor e Salvador de todo aquele que crê, se arrepende e O segue. Sim, você deve segui-Lo e, assim, andar no Espírito: Seguir a Cristo inclui ir à missa ou aos cultos da igreja; reunir-se com pessoas da mesma fé; ser batizado no nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo, como sinal de aceitação da sua nova vida; orar a Deus; ler a Bíblia e mostrar o amor de Deus sendo gentil, perdoando o próximo, promovendo a paz e tendo uma relação fiel e terna com seus irmãos em Cristo. Da mesma forma, você não deve viver agindo por impulso; não deve julgar ninguém, nem mesmo a si mesmo. Você precisa caminhar no Espírito de Cristo, o Espírito Santo de Deus, em fé, esperança e caridade. Então, viva no Espírito e ninguém poderá tirá-lo dos braços do Pai e de Cristo. Isso é certo. Quando cometer algum pecado, espere pelas consequências e peça perdão ao Senhor para que possa continuar vivendo como filho de Deus, em nome de Jesus. Lembre-se de que Deus é o único e verdadeiro juiz, tanto das coisas boas quanto das ruins. O amor de Deus é perfeito e nele não há temor. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ser-Crist%C3%A3o", "language": "pt"} |
Cozinhar Bifum | Bifum, ou macarrão de arroz, é um tipo de massa semitransparente feita de farinha de arroz e água. A maioria é muito longa e fina, mas você também pode encontrar macarrão de arroz achatado. Esse macarrão cozinha rapidamente e pode virar uma papa se cozido por muito tempo. Veja como cozinhar o bifum corretamente.
1. **Saiba quando você deve usar água morna.** Se você planeja usar o bifum em um "Pad Thai" ou em outro prato refogado, utilize o método da água morna para cozinhar parcialmente o macarrão para que ele fique de um pouco macio, mas ainda duro por dentro.
Esse método também funciona bem se você estiver adicionando o bifum a uma sopa, mas você pode adicionar o bifum na sopa sem mergulhá-lo na água morna ou cozinhá-lo primeiro.
2. **Coloque o macarrão em uma tigela grande ou panela.** O bifum é muito frágil, por isso você precisa ter um cuidado especial ao manuseá-lo quando cru. Caso contrário, você provavelmente vai quebrar alguns, ou mais.
Note que o bifum é macio, mas a maioria é vendida em sua forma dura e quebradiça. O bifum fresco não precisa ser cozido ou mergulhado em água. Em vez disso, eles são adicionados diretamente aos pratos onde são servidos ou são cozidos no vapor.
3. **Cubra o bifum com água morna.** A água deve ser quente ao toque, mas sem sair vapor. Deixe o bifum de molho entre 7 e 10 minutos ou até que ele comece a se separar.
4. **Prepare o macarrão para o próximo passo.** Já que o bifum estará apenas parcialmente cozido, você ou vai precisar transferi-lo a outro prato imediatamente ou armazená-lo de forma que evite que ele grude ou seque.
Escorra o bifum. A maneira mais fácil de fazer isso é usando um escorredor de massa.
Lave o bifum com água fria para interromper o processo de cozimento. Escorra uma vez mais.
Adicione o bifum no refogado ou na sopa, se o prato estiver próximo do final do processo de cozimento.
Se você não está pronto para adicionar o bifum ao prato ainda, adicione uma pequena quantidade de óleo de gergelim para evitar que ele seque ou grude temporariamente. Armazenar num recipiente fechado, em temperatura ambiente, para desacelerar ainda mais o processo de secagem.
5. **Saiba quando usar água fervente.** A água fervente pode ser usada para cozinhar o bifum parcial ou totalmente, mas é a única forma de cozinhar o bifum por complete se você não planeja em cozinhá-lo mais como parte de outro prato.
O método de fervura funciona especialmente bem se você planeja usar o bifum em pratos frios, incluindo saladas. Ferver o macarrão também é recomendado para usar o bifum chato como um wrap.
6. **Coloque a massa num recipiente resistente ao calor.** O bifum seco é muito frágil, por isso deve ser manuseado com cuidado se você não quiser quebrá-lo em pedaços pequenos.
O bifum fresco não é frágil, mas não é cozido com água fervente. Em vez disso, eles geralmente são cozidos a vapor ou em receitas sem serem cozidos primeiro.
7. **Despeje água fervente sobre o macarrão.** Diferente do macarrão de trigo, o bifum não é cozido em água diretamente ao fogo. Em vez disso, deve ser coberto com água fervente e deixar cozinhar fora do fogo.
Para cozinhar o bifum totalmente, deixe-o de molho por 7 a 10 minutos, mexendo suavemente a cada 1 a 2 minutos, para ajudar a soltá-lo. O macarrão está pronto quando estiver completamente mole. O bifum fino deve cozinhar menos de 7 minutos, enquanto que o bifum chato demora mais de 10 minutos, caso seja espesso.
Retire o macarrão mais cedo se você está pensando em cozinhá-los em outro prato. O macarrão deve ser tirado da água quando começar a se separar, se você planeja cozinhá-lo mais, em outros pratos quentes. Isso só vai levar alguns minutos.
Para criar um bifum mais al dente, mergulhe previamente o macarrão em água morna antes de cozinhá-lo em água fervente. Mergulhe o macarrão em água morna até que ele fique levemente maleável. Escorra e, em seguida, termine de cozinhar em água fervente por mais 2 minutos ou até que o centro fique al dente, mas não duro.
8. **Misture o bifum com óleo de gergelim.** Adicionar óleo de gergelim ao macarrão vai impedi-lo de grudar ou secar, o que é ideal se você estiver pensando em servi-lo sozinho ou em algum prato frio.
Pule esse passo se você adicionar imediatamente o bifum a outro prato cozido.
9. **Reserve o bifum por um tempo.** Se o macarrão ficou de molho demais, mas não está mole ou desmanchando em pedaços, você pode secá-lo um pouco, permitindo que ele seque. Ele não vai voltar ao seu estado totalmente seco, mas vai ficar parcialmente seco.
Escorra o bifum. A maneira mais fácil de fazer isso é usando um escorredor de massa.
Deixe o bifum esticado. Coloque-o em uma única camada, num prato grande ou travessa. Deixe secar por pelo menos 30 minutos, em uma área com corrente de ar.
10. **Coloque o bifum no micro-ondas por alguns segundos.** Coloque o bifum que ficou de molho um pouco demais dentro de um prato especial para micro-ondas e ligue o forno por 5 a 10 segundos.
Escorra o bifum usando um escorredor de massa.
Coloque o bifum em um recipiente próprio para micro-ondas e ligue o forno em potência alta por 5 a 10 segundos. O bifum resultante ficará al dente.
11. **Sirva em pratos refogados.** O bifum fino cozido é uma boa alternativa ao arroz em pratos refogados inspirados na culinária oriental.
O bifum é um ingrediente fundamental do Pad Thai, um tipo específico de prato refogado composto geralmente de ovos, molho de peixe, pimenta dedo de moça, suco de tamarindo e outros ingredientes de proteína e vegetais.
Se adicionar o bifum ao refogado enquanto estiver cozinhando, faça isso durante os últimos minutos e apenas cozinhe o bifum parcialmente com antecedência.
Se for despejar os ingredientes refogados sobre o bifum depois de cozinhar tudo, utilize o bifum cozido por completo.
Se usar o bifum fresco ao invés do seco, adicione-o diretamente no refogado nos últimos minutos de preparo, sem cozinhar o macarrão primeiro.
12. **Adicione a uma sopa.** O bifum funciona bem com sopas inspiradas na cozinha oriental e sopas que pertencem a outros tipos de culinária também.
A melhor maneira de adicionar o bifum a uma sopa é colocá-lo não cozido ao caldo durante os últimos minutos de cozimento. Acompanhe de perto para ter certeza de que o bifum não cozinhe demais.
Você pode também adicionar o bifum parcialmente cozido em um caldo, mas deve colocá-lo depois que a sopa já for tirada do fogo e imediatamente antes de servir. O caldo quente será suficiente para terminar de cozinhar o macarrão, mesmo sem estar no fogo.
13. **Use o bifum em pratos frios.** Use o bifum cozido completamente em pratos que não necessitam de cozimento extra.
Saladas inspiradas na culinária oriental, pratos com feijão frio e sopas frias são bons exemplos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cozinhar-Bifum", "language": "pt"} |
Apimentar o Sexo de Manhã | Fazer sexo é uma das atividades que mais ajudam a relaxar no fim do dia... mas quem disse que ela precisa ficar para a noite?! Se você e a sua parceira (ou o seu parceiro) acordarem no clima, nada mais justo do que aproveitar esses primeiros momentos depois do descanso. Só não se esqueça de se organizar em termos de tempo, ainda mais se a sua rotina começa cedo.
1. **Seja espontâneo (se houver tempo).** Fazer sexo de forma espontânea pode ser muito legal, mas nem sempre é prático — ainda mais se você e a sua parceira (ou o seu parceiro) têm coisas para fazer. Caso seja manhã de sábado ou domingo, fica mais fácil improvisar uma transa. Comece fazendo carícias nela e veja que rumo as coisas tomam!
Por exemplo: você pode acordar a sua parceira com beijos suaves no pescoço e, depois, passar a mão no corpo dela de leve. Se ela gosta desses gestos espontâneos, pense também em outras formas de criar um clima.
2. **Combine com a sua parceira um dia para transar de manhã.** Caso você e a sua parceira não consigam ajustar os detalhes logísticos para fazer sexo de manhã, experimente planejar as coisas com ela. Vocês podem combinar um horário, mesmo que precisem acordar um pouco mais cedo que o normal.
Por exemplo: diga "Que tal a gente levar os meninos para a casa da sua mãe na noite de sexta? Aí vamos ter a manhã de sábado livre".
Combinar um dia e um horário também ajuda a evitar desencontros ou até a falta de clima que acontece entre casais de vez em quando. Nessa situação, os dois vão fazer um compromisso ainda mais firme.
3. **Vá dormir um pouco mais cedo na noite anterior.** É difícil entrar no clima para transar quando se está cansado e desorientado! Se você e a sua parceira têm vontade de fazer sexo pela manhã, crie com ela o costume de ir dormir mais cedo que o normal.
Por exemplo: se você costuma ir se deitar às 23h, mas já acorda cansado no dia seguinte, passe a ir para a cama às 21h30 ou 22h. Assim, seus níveis de energia pela manhã vão ser maiores.
4. **Acorde mais cedo nos dias úteis para não ter pressa.** Você e a sua parceira não vão ter clima nenhum para transar se precisarem se preocupar com o horário do trabalho, da aula (suas ou dos seus filhos) e afins. Para evitar que isso aconteça, coloque o relógio para despertar mais cedo que o normal.
Por exemplo: se você costuma se levantar às 7h, coloque o despertador para tocar às 6h. Isto não vai ser tão difícil sabendo o que vem por aí!
5. **Escove os dentes para não ter mau hálito.** Você não precisa estar 100% arrumado antes de transar com a sua parceira de manhã, mas ter o hálito fresco não faz mal a ninguém (pelo contrário: deixa tudo mais confortável). Levante-se e escove os dentes antes de começar a dar uns amassos!
Se você prefere partir logo para a ação, pelo menos deixe algumas balas de hortelã na gaveta da mesinha de cabeceira.
6. **Vá ao banheiro antes e depois da transa.** Assim como a maioria das pessoas, você provavelmente vai acordar com a bexiga cheia. É difícil se concentrar no prazer quando o xixi está quase saindo! Por isso, vá ao banheiro antes de começar e depois de terminar — até mesmo para evitar uma possível infecção do trato urinário (ITU).
Se você tem um histórico de infecções urinárias, ir ao banheiro antes e depois de fazer sexo vai reduzir ainda mais os riscos.
7. **Tenha calma até os dois acordarem de vez.** É normal demorar alguns instantes para acordar de vez pela manhã, principalmente quando se levanta muito cedo. Por isso, não tente fazer nada que seja agitado demais com a sua parceira: comece com beijos, abraços e uma conversa descontraída e só então passe para as partes mais intensas.
Se você a sua parceira não estiverem com pressa, fique de conchinha e jogue conversa fora com ela depois da transa. Quem sabe vocês não conseguem dormir um pouco antes do banho e do início do dia para valer?
8. **Deixe a sua parceira tomar as rédeas da situação.** Qualquer pessoa que não gosta de acordar cedo vai ter certa dificuldade para conduzir a transa de manhã. Se é o seu caso, experimente algumas mudanças na dinâmica! Caso a sua parceira tenha mais energia logo depois de se levantar, ela pode tomar as rédeas das brincadeiras.
Por exemplo: se você tem mais energia que a sua parceira, fique por cima dela ou faça sexo oral enquanto ela relaxa.
9. **Acorde a sua parceira com uma massagem sensual.** Você pode cuidar das preliminares fazendo uma mensagem sensual na sua parceira. Comece esfregando as mãos nas coxas dela bem devagar, antes de passar para os ombros, o pescoço, o busto e outras áreas sensíveis do corpo. De quebra, isso melhora a circulação aos poucos.
Experimente também tirar o seu pijama, ficar de conchinha e esfregar o corpo de leve na sua parceira.
10. **Experimente posições diferentes com a sua parceira.** Não se limite à mesma posição (ou até ao mesmo tipo de sexo) de sempre! Uma das partes mais legais de transar na parte da manhã é experimentar coisas novas. Veja exemplos:
Faça um 69 (se você e a sua parceira gostam de sexo oral). Eis um jeito legal de disfarçar o hálito no caso de vocês não escovarem os dentes antes.
Faça sexo na posição de lado. A conchinha é um clássico não só para descansar, mas também para transar — principalmente quando alguém (ou os dois) ainda está sonolento.
Brinque de amarrar ou ser amarrado, dependendo de quem tem mais disposição para dominar.
Fique de quatro se os dois estiverem animados.
Masturbe a sua parceira enquanto ela masturba você. Essa opção é tiro e queda para quando alguém está muito cansado para penetração ou sexo oral.
11. **Incorpore alguns brinquedos sexuais à transa.** Como você e a sua parceira acabaram de acordar, pode ser difícil ter animação. Nesse caso, que tal adicionar um brinquedo sexual à transa?; pegue um vibrador, um plugue ou qualquer outra coisa que deixe a experiência mais excitante.
Se você tem medo de se expor a infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), não compartilhe brinquedos com a sua parceira. Nessas circunstâncias, higienize os itens com cuidado entre cada uso e troque a camisinha.
12. **Tome banho com a sua parceira.** As primeiras horas do dia também são excelentes para transar no chuveiro, principalmente quando falta tempo. Entre no banho com a sua parceira e comece a brincar com ela. Depois, vocês podem até brincar mais enquanto se enxaguam!
Incorpore água, sabonete e afins às preliminares. Faça espuma com as mãos e passe nas áreas sensíveis do corpo da sua parceira.
Se você precisar de mais lubrificação, use um produto feito à base de silicone. Ao contrário de outros tipos, ele não sai tão fácil só por ter contato com a água.
13. **Incorpore o café da manhã ao sexo.** Se você e a sua parceira tiverem tempo, tentem preparar um café da manhã sensual e leve juntos. Vocês podem deixar a criatividade rolar solta — e incluir alguns produtos nas preliminares ou até na hora H!
Por exemplo: você pode colocar a sua parceira no seu colo e dar morangos para ela comer ou espalhar chantilly no corpo dela e lamber.
14. **Faça uma rapidinha (se vocês estiverem com pressa).** Não há nada de errado em querer fazer a clássica rapidinha de vez em quando. Se um de vocês (ou os dois) tiver compromisso, mas houver clima e alguns minutos, experimente brincar com ela pelo tempo que der. Quem sabe isso não é uma prévia para o que pode acontecer no fim do dia?
A rapidinha não precisa envolver penetração. Pode ser sexo oral, masturbação ou até alguns beijos intensos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Apimentar-o-Sexo-de-Manh%C3%A3", "language": "pt"} |
se Livrar de um Olho Roxo | O olho roxo pode ser dolorido e constrangedor. Por sorte, esse tipo de lesão não costuma ser sério e vai embora sem a necessidade de um tratamento muito rigoroso. Infelizmente, pouco se pode fazer para que o hematoma desapareça mais depressa, mas certas estratégias podem otimizar a cura; além disso, você pode disfarçar a roxidão com cosméticos quando precisar aparecer em público.
1. **Aplique gelo na área ao redor dos olhos.** Faça uma compressa fria com gelo embrulhado num guardanapo de pano ou um pacote de vegetais congelados a cada 10 minutos. Use a compressa por cerca de 20 minutos a cada hora durante os primeiros dois dias.
Comece o tratamento imediatamente após ganhar o olho roxo e continue-o nas próximas 24 a 48 horas.
Pressione o gelo na pele em volta dos olhos, não no olho em si.
2. **Tome um analgésico.** Caso o desconforto e a dor estejam difíceis de suportar, tome um analgésico de venda livre. Paracetamol (ou Tylenol) é geralmente considerada a melhor opção. Ibuprofeno (ou Advil) também pode ser efetivo, se for o único que você tem à disposição. Ambos são vendidos sem receita em qualquer farmácia ou drogaria.
A aspirina deve ser evitada, já que diminui o fator de coagulação do sangue.
Siga as instruções da bula para tomar o medicamento. O mais comum é que se tome duas pílulas a cada quatro ou seis horas.
3. **Não force a abertura do olho.** A roxidão vem muitas vezes acompanhada de inchaço nas pálpebras — se isso aconteceu com você e se o inchaço dificulta a abertura total do olho, não é preciso forçar nada. Desde que você tenha certeza de que a lesão não envolve problemas médicos mais sérios, não há problema em deixar o olho parcialmente fechado.
4. **Proteja o olho sempre que for desempenhar qualquer atividade arriscada.** À medida que o olho se cura (o que pode levar uma a duas semanas), use óculos ou outro tipo de proteção em qualquer situação que poderia danificá-lo ainda mais. Se o olho roxo foi obtido durante a prática de um determinado esporte, deixe de praticá-lo até se curar totalmente.
5. **Verifique se houve danos adicionais.** Embora desagradável, um olho roxo não chega a ser nada grave. Mas, quando acompanhado de alguma lesão ao globo ocular, há que se procurar atendimento médico o mais rápido possível. Convém ser avaliado por um profissional para descobrir se você tem outros ferimentos nos olhos ou na cabeça.
Observe atentamente a parte branca e a íris. Se há sangue nessas áreas, seu globo ocular pode estar ferido. Agende uma consulta com um oftalmologista urgentemente.[
Também procure um oftalmologista se houver algum problema de visão, como borrões, visão dupla e sensibilidade à luz.
Dor severa ao mover os olhos, formigamento no rosto, inchaço e depressão da órbita ocular, hemorragia nasal e tontura são outros sintomas de lesões graves.
6. **Evite piorar os danos ou pressionar o olho.** Até o desaparecimento do hematoma, a área continuará fragilizada. Pôr pressão no olho pode piorar a dor e os vasos sanguíneos rompidos sob a pele, prolongando o olho roxo ainda mais.
Enquanto o inchaço não diminui, evite forçar o olho e deixá-lo aberto por muito tempo.
Evite deitar sobre o lado da cabeça em que está o olho roxo. A pressão pode fazer com que o hematoma persista mais do que deveria.
7. **Após as 24 a 48 horas iniciais, passe a tratar a lesão com calor e umidade.** Depois de um dia ou dois de compressas frias para diminuir o inchaço, mude a tática e comece a expor a área ao calor e à umidade.
Segure contra a pele uma toalha úmida e morna. Não use uma bolsa térmica, que não retém umidade e que pode ser quente demais, agravando o ferimento.
Cada aplicação da compressa morna deve durar no máximo 10 minutos, e cada aplicação deve ter um intervalo de no mínimo 10 minutos.
Não coloque a compressa morna diretamente sobre o globo ocular, mas na pele ao redor dele.
Compressas mornas intensificam a circulação do sangue nos vasos danificados, forçando-os assim a reabsorver o sangue sob a pele e acelerando o processo de cura.
8. **Chame um médico diante da piora ou persistência do olho roxo.** As melhoras não devem ser tão visíveis na primeira semana, mas se o hematoma não começar a desaparecer nesse ínterim, marque uma consulta com seu médico.
Você também deve procurar um médico se o olho roxo piorar após quatro dias de tratamento.
9. **Espere até o inchaço desaparecer.** Imediatamente após a lesão, se curar deve ser a sua prioridade. Aplicar maquiagem sobre a pele já fragilizada pode piorar os vasos danificados ainda mais.
Além do mais, os cosméticos provavelmente sairão com as compressas frias, desperdiçando a maquiagem.
Comece a usar maquiagem apenas depois de entrar no estágio das compressas mornas, e use-a apenas para sair de casa ou receber convidados.
10. **Escolha um corretivo.** Para melhores resultados, providencie um corretivo líquido e com certo grau de amarelo ou verde. Em forma líquida, o produto pode ser aplicado mais facilmente, ao contrário de corretivos em pó ou creme, que precisam ser pressionados contra a pele.
Use o corretivo antes da base. A base comum deve ser de um tom igual ao da pele e corrige apenas pequenas manchas e imperfeições. O corretivo, por sua vez, funciona de modo complementar à cor que fica sob ele, disfarçando as partes descoloridas da pele.
O corretor amarelo é normalmente mais indicado para os primeiros estágios do olho roxo, que tem uma presença maior da cor roxa. À medida que melhora e começa a ganhar mais tons de vermelho, amarelo e marrom, pode ser necessário o uso de um corretor esverdeado.
Aplique o corretivo com os dedos. Use as pontas dos dedos para colocar o corretivo na área escurecida, pressionando-o delicadamente até cobrir toda a porção afetada.
11. **Na sequência, use a base.** Uma vez seco o corretivo, passe por cima dele uma base compatível com seu tom de pele. A base comum deixará o aspecto da pele mais homogêneo.
12. **Faça sua maquiagem de costume, se desejar.** A base e o corretivo são suficientes para disfarçar o olho roxo, logo, não é preciso exagerar na maquiagem. Se você quiser se maquiar como de costume, pode fazê-lo por cima da maquiagem que usou para esconder o olho roxo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/se-Livrar-de-um-Olho-Roxo", "language": "pt"} |
Enrolar Seu Cabelo Sem Calor | Os cabelos encaracolados e ondulados são cheios de charme e estão super na moda! Se suas madeixas são lisas e você que entrar no time das cacheadas, não vá achando que precisa ser escrava da babyliss e todas essas coisas que danificam os fios. Para a sua sorte, existem muitos outros jeitos de enrolar o cabelo sem ter que apelar para o calor e que dão ótimos resultados. Se quer mudar de visual, mas não abre mão da saúde dos fios, leia nosso artigo!
1. **Comece com o cabelo úmido, sem nós e com um pouquinho de mousse.** Primeiro, lave as madeixas como de costume e tire o excesso de água com a toalha. Depois, desembarace-as com um pente de dentes largos e passe um mousse modelador em todo o comprimento.
Se seu cabelo é muito fino e nunca segura penteado algum, comece com os fios bem molhados. Se ele é grosso, o ideal é deixá-lo levemente úmido, para diminuir o tempo de secagem.
Se não tiver um mousse modelador, pode passar qualquer outro tipo, desde que seja mais levinho, para que os cachos não fiquem com um efeito artificial.
2. **Pegue mechinhas de um dedo de grossura, começando próximo a seu rosto.** Para que essa técnica dê certo, todas as mechas devem ter mais ou menos o mesmo tamanho. Sugerimos que tenham um dedo de largura para facilitar na hora de enrolá-las.
Com um pouco de prática, você saberá qual a grossura de mecha ideal para você.
Se quiser, pode prender a parte de cima do cabelo, começando a enrolá-lo por baixo.
3. **Dê uma ou duas voltas com a ponta da mecha em volta do seu dedo.** Não aperte demais, deixando o cabelo soltinho, e prenda a ponta sob os fios. Assim, você consegue um efeito bem mais natural quando terminar.
Se quiser cachos mais definidos, enrole as mechas de baixo para cima em volta do seu dedo. Se quiser mais volume, comece de cima para baixo.
Se deixar as mechas muito apertadas, não conseguirá tirá-las do dedo depois.
Você também pode enrolar as mechas em volta de dois dedos, facilitando na hora de soltá-las.
4. **Tire a mecha do dedo e vá enrolando-a até chegar no couro cabeludo.** Com muito cuidado, retire o dedo de dentro da mecha, sempre segurando-a para não desfazer a voltinha. Depois, enrole-a até chegar bem perto da raiz, formando uma espécie de anel com o cabelo.
Não torça o cabelo para não o deixar com frizz.
Pode levar um tempinho até que você pegue o jeito, então tenha paciência!
5. **Prenda a mecha com uma presilha.** Depois que enrolá-la até o couro cabeludo, prenda-a na cabeça usando uma presilhinha. O ideal é que seja meio curva para não machucar, nem marcar o cabelo.
Se não tiver presilhas, pode usar dois grampinhos juntos, prendendo-os em forma de “X”.
6. **Continue enrolando todo o cabelo.** Esse método é um pouco demorado, já que trabalha com mechas menores, mas é o melhor para fazer cachos largos e cheios. Se não quer usar calor, é preciso ter paciência!
Já terminou de enrolar todas as mechas, mas sobraram algumas mais curtinhas, como a franja, por exemplo? Prenda-as da mesma forma que as outras, mas forme apenas uma volta com elas.
7. **Deixe os cachos secarem totalmente e tire as presilhas.** Esse método costuma ser feito à noite, para que o cabelo tenha tempo de secar bem. Na manhã seguinte, basta soltá-lo e pronto! Seu penteado durará o dia todinho.
Se quiser ondas bem cheias e vintage, escove o cabelo. Passe a escova até chegar no resultado que deseja, mas saiba que pode demorar bastante, então tenha paciência.
Mas, se quiser um efeito mais definido, basta pentear as madeixas com os dedos.
8. **Umedeça o cabelo.** Se quiser, pode lavá-lo como de costume e esperar que seque um pouquinho. Se não, basta borrifá-lo com água, deixando-o ligeiramente molhado.
Esse método não funciona tão bem em cabelos recém-lavados, então é legal começar com as madeixas meio sujinhas.
9. **Penteie bem o cabelo.** Para que as ondas fiquem impecáveis, ele deve estar totalmente livre de nós. Para isso, conte com a ajuda de um pente de dentes largos, desembaraçando os fios. Se quiser fazer mais de um coque, aproveite esse momento para repartir as madeixas, também.
Se a ideia é fazer apenas um coque, penteie todo o cabelo para trás.
10. **Quer ondas bem volumosas, à la Gisele Bündchen?** Então faça apenas um coque! Prenda o cabelo em um rabo de cavalo bem alto e amarre com um elástico. Depois, faça um coque com o comprimento dos fios, enrolando-o umas duas ou três vezes em torno do elástico e prenda com grampinhos ou outro elástico, mesmo.
Você também pode fazer um donut de cabelo usando uma meia. Para isso, corte os dedos de uma meia velha e enrole-a, fazendo tipo uma rosquinha. Depois, passe a ponta do rabo de cavalo pela abertura criada e vá enrolando o cabelo na meia, até chegar no elástico. Quando terminar, basta prender com um grampo e pronto.
11. **Se quiser ondas mais fechadas, faça dois coques.** Para isso, reparta o cabelo todo em duas partes e faça um rabo de cavalo bem alto com cada uma delas. Depois, enrole-os bem apertadinhos, até formar um coque e prenda com um elástico ou grampinhos de cabelo.
Você também pode prender os coques em uma faixa, se desejar.
Se não quiser que os cachos comecem da raiz, deixe os rabos de cavalo mais baixos.
12. **Durma com os coques.** O cabelo precisa ficar preso por umas seis ou oito horas para que seque totalmente, formando os cachos. A melhor forma de se fazer isso é dormindo com o cabelo preso, uma vez que esse método é mais confortável do que outros e não machuca tanto a cabeça.
Se não quiser dormir com os coques, deixe o cabelo preso o dia todo e solte-o à noite, ficando com as madeixas prontinhas para o happy hour!
13. **Na manhã seguinte, solte os coques.** Ao acordar, tire os elásticos ou grampos com cuidado, e penteie as madeixas com os dedos. Pronto, já pode sair por aí, ostentando suas ondinhas!
Se quiser, passe um spray finalizador para manter o penteado no lugar.
14. **Aposte em bobes para cabelos molhados que sejam um pouquinho mais finos do que os cachos que você deseja.** Se quiser ondas bem largas ou dar apenas mais volume às madeixas, opte pelos maiores, com uns 5 cm de diâmetro. Mas, se quiser cachos bem fechados, os menores, que vão de 0,5 a 1 cm são a melhor opção.
Os rolinhos maleáveis são perfeitos para cabelos curtos, já que costumam ser mais fininhos do que os bobes.
Se não tiver nenhum dos dois em casa, pode usar uma camiseta velha. Para isso, basta cortá-la em tirinhas da largura que desejar, deixando-as um pouco mais compridas que seu cabelo.
Rolinhos de espuma podem estragar quando usados no cabelo úmido, então é sempre importante ler as instruções. Além disso, é melhor optar pelos produtos feitos de borracha, cetim ou silicone, se sua ideia é colocá-los antes de dormir.
15. **Umedeça o cabelo.** Lave-o como de costume e espere secar um pouquinho ou apenas molhe-o com um borrifador. Esse passo é primordial para que o penteado segure, mas é importante que o cabelo não esteja encharcado, pois não secará direito.
Não passe nenhum sérum ou leave-in, já que esses produtos prejudicam a formação dos cachos.
16. **Desembarace os fios com um pente de dentes largos.** Passe-o em todo o cabelo úmido para que os cachos fiquem perfeitos. Do contrário, será mais difícil separar as mechas e o resultado não será tão legal.
Evite escovar os cabelos molhados, pois isso acaba favorecendo a quebra dos fios.
17. **Separe uma pequena parte do cabelo, próxima à testa.** Pegue uma mechinha de cabelo mais ou menos da mesma largura do bobe ou um pouco mais fina do que ele, o que costuma ser uns dois dedinhos. Segure a mecha na vertical e coloque o bobe sobre ela, na horizontal. Feito isso, enrole-a e prenda, sempre se lembrando de virar os cachos que emolduram o rosto para fora.
Se estiver usando uma camiseta faça o mesmo, amarrando a tirinha quando chegar na raiz.
Se quiser enrolar apenas as pontas do cabelo, leve o bobe até metade da mecha e prenda-o normalmente.
18. **Continue trabalhando na parte de cima do cabelo.** Seguir um padrão na hora de colocar os bobes ajuda a deixar um efeito mais simétrico, além de facilitar na hora de separar as mechas. Comece enrolando a parte de cima do cabelo, como se fosse um moicano, da testa até o topo da cabeça. Ao terminar, você deve ficar com uma fila certinha de bobes.
Dessa forma, você fica com mais volume nas raízes.
19. **Para terminar, enrole as laterais e a parte de trás do cabelo.** Depois que fizer toda a parte frontal, pegue outra mecha do cabelo, dessa vez perto das orelhas. Agora, segure-a horizontalmente e coloque o bobe na vertical, na ponta da mecha, enrolando-a até chegar na raiz e prendendo para finalizar. Faça isso em toda a lateral do cabelo.
Se quiser que o cacho fique para dentro, coloque o bobe debaixo da mecha. Se quiser que ele fique para fora, o bobe deve ficar em cima dela.
Na hora de fazer a nuca, você pode deixar os bobes na horizontal ou na vertical, dependendo do resultado que deseja. O primeiro método cria ondas mais volumosas, enquanto o segundo faz cachos mais fechados e espiralados.
20. **Deixe os bobes no cabelo até que ele seque.** Modelar as madeixas sem calor demora muito mais e você deve calcular, pelo menos, umas quatro horas até que o penteado fique pronto. O ideal é fazê-lo antes de dormir, deixando de um dia para o outro. Se quiser acelerar o processo sem usar calor, conte com o ar frio do secador.
Não dá para modelar o cabelo durante a noite e você tem compromisso inadiáveis de dia? Então, aposte em um look superestiloso e funcional cobrindo os bobes com um turbante.
21. **Solte os cachos.** Assim que o cabelo secar completamente, solte as presilhas e os bobes, desamarre as tirinhas ou tire os grampos do cabelo. Faça isso com bastante cuidado, ainda mais se quiser cachos bem fechados.
Para fazer ondas soltinhas, passe um pente de dentes largos ou mesmo os dedos, delicadamente por todo o cabelo. Só não pode passar a escova, pois ela acabará desfazendo as ondas que você demorou tanto para fazer!
Se quiser, passe um spray fixador.
22. **Comece com os fios úmidos.** Para melhores resultados, seu cabelo deve estar levemente molhado. Para isso, você pode lavá-lo e esperar que seque um pouquinho ou apostar em borrifador para umedecê-lo.
Para tirar os nós, use em um pente de dentes largos.
23. **Ponha uma faixa na cabeça.** Coloque-a normalmente, mas deixe-a acima o cabelo quando chegar na nuca. As ondas começarão do ponto onde a faixa está, então ajuste a altura dela como quiser.
Se não pode ficar em casa enquanto modela o cabelo, esse método é para você! Quando terminar de enrolar o cabelo na faixa, ficará com um penteado bem bonito e super-romântico. Para ficar ainda melhor, use uma faixa que combine com seu look.
24. **Pegue mechinhas de cabelo e enrole-as na faixa.** Começando por um dos lados da cabeça e sempre pelo cabelo mais próximo do rosto, pegue uma mecha da grossura que você quiser (para fazer ondas soltinhas, pegue mechas de cerca de um dedo). Feito isso, enrole a mecha em volta da faixa até chegar à ponta, que você deve prender com um grampinho.
Se não tiver grampos em casa, pode prender a ponta do cabelo na faixa.
25. **Continue enrolando as madeixas.** Depois de prender a primeira mecha na faixa, pegue outra, mais ou menos do mesmo tamanho da anterior, e faça o mesmo. Repita esse processo até ter enrolado todo o cabelo na faixa.
Para que as ondas fiquem certinhas, reparta o cabelo em duas metades e faça uma de cada vez.
26. **Deixe o cabelo secar na faixa.** Isso levará cerca de umas cinco horas, talvez um pouco mais, caso seus fios sejam muito grossos. Se quiser, pode fazer o penteado na hora de dormir e tirar no dia seguinte ou fazê-lo durante o dia e esperar. O importante é soltar o cabelo apenas quando ele estiver totalmente seco.
Se quiser agilizar o processo, passe o ar frio do secador.
27. **Tire a faixa e dê uma chacoalhada nos cachos.** Comece tirando todos os grampinhos e soltando, delicadamente, mecha por mecha de cabelo. Quando tiver terminado, tire a faixa.
Esse método deixa o cabelo com umas ondas vintage bem legais.
Para que o penteado dure mais tempo, amasse o cabelo com um pouco de mousse. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Enrolar-Seu-Cabelo-Sem-Calor", "language": "pt"} |
Saber se um Amigo Tem Inveja de Você | Às vezes, até um amigo seu pode se deixar levar pela inveja e acabar entrando nessa onda. Se ele tiver inveja de você, há várias formas de perceber. Preste atenção às suas interações e analise se a pessoa tem menosprezado o que você diz e se tem ficado na defensiva. Fique atento ao comportamento de todos os seus amigos – se algum parecer pessimista demais, é provável que seja por inveja. Se for o caso, vocês podem conversar e resolver a situação. Uma amizade verdadeira pode sobreviver a esses sentimentos.
1. **Preste atenção a elogios falsos.** Um amigo invejoso pode querer se fazer de legal com elogios, mas a inveja transparecerá no que ele disser, pois os elogios podem ter outras intenções. Se você prestar atenção, pode perceber uma crítica disfarçada ali. Esse tipo de elogio pode ser um sinal de inveja.
Por exemplo, essa pessoa pode encontrar uma maneira de parecer elogiosa enquanto na verdade está o insultando. Digamos que você tenha conseguido um emprego novo. Um elogio dúbio pode ser algo do gênero: "Que ótimo! Eles não costumam contratar pessoas com tão pouca experiência, mas parabéns."
2. **Observe se esse amigo diminui as suas conquistas.** Um invejoso geralmente se sente mal em relação a si mesmo. Sendo assim, ele tem a necessidade de diminuir a importância das conquistas das pessoas ao seu redor. Quando houver uma novidade boa, o seu amigo pode procurar um ponto negativo ou uma forma de dizer que você não mereceu tanto assim.
Imagine que você tirou 10 na prova. Essa pessoa pode falar: "Não se precipite. Ainda temos metade do semestre pela frente, então cuidado com o excesso de confiança."
Além de menosprezar as suas realizações, alguns amigos invejosos podem até dar um passo adiante e fazer comentários que ofusquem qualquer conquista sua. Eles podem enfatizar que já conquistaram algo melhor e mais importante, como: "Eu me lembrei daquela aula de cálculo. Era uma matéria muito mais difícil que essa e eu tirei 10 em todas as provas e trabalhos. Fiquei com a média mais alta da sala."
3. **Perceba a ausência de estímulo e incentivo.** Amigos seguros de si celebram as conquistas uns dos outros. Enquanto alguns podem parabenizá-lo com entusiasmo se algo der certo na sua vida, um amigo invejoso reagirá de forma diferente. Ele pode dizer algo curto e grosso, como: "Legal." Esse cumprimento não parecerá de coração ou verdadeiramente animado.
4. **Veja se o seu amigo está se afastando.** Um invejoso pode começar a tomar distância. Quando alguém tem inveja, pode passar a ver o seu sucesso como símbolo de tudo que ele não tem. Dessa forma, talvez você perceba que a pessoa está cada vez mais distante.
Uma pessoa que antes era muito presente na sua vida pode dizer que está "muito ocupada" e sempre dar desculpas para não se encontrar com você.
Você pode notar que ela arranja tempo para outras pessoas do seu círculo social, mas quase nunca tem tempo para você.
5. **Perceba se o seu amigo o escuta.** Uma pessoa com olho grande se enjoa de ouvir sobre o sucesso alheio. Talvez você sinta que o seu amigo fica desinteressado sempre que você começa a falar do trabalho, da faculdade ou de um relacionamento novo. Ele pode olhar para outro lado, ficar no celular e não fazer comentários ou perguntas sobre a sua vida.
6. **Fique de olho no pessimismo.** As pessoas invejosas costumam ter uma perspectiva negativa de forma geral. Elas podem achar que os outros se dão bem sem se esforçar enquanto elas lutam e não conseguem muita coisa. Um amigo assim pode expressar pessimismo em qualquer tipo de conversa.
Ele costuma não ligar muito para seus novos esforços. Digamos que você queira aprender algo novo. Ele pode fazer uma lista com motivos para não seguir em frente com a sua ideia.
Esse amigo também é pessimista em relação a si mesmo. Quando você sugerir uma solução para um problema dele, ele pode listar um monte de empecilhos para a solução não funcionar.
7. **Repare se ele está o imitando.** A inveja também pode se manifestar na forma de imitação. Esse seu amigo pode tentar copiar algumas coisas que você faz para ter uma vida parecida. Ele pode se vestir como você, imitar os seus gostos e maneirismos, falar e brincar sobre os mesmos assuntos que você etc.
Ele também pode tentar ser melhor que você ao imitá-lo. Digamos que você comece a correr 20 minutos por dia. Essa pessoa invejosa pode querer correr 30 minutos.
8. **Verifique se ele reclama de injustiça.** O seu amigo com olho grande pode fazer reclamações constantes sobre a injustiça das coisas e situações. Por exemplo, ele pode falar: "É tão injusto que só você tenha sorte na vida. Você consegue todos os empregos que pagam bem e eu estou empacado nessa porcaria sem futuro." Preste atenção a esses lamentos e denúncias de injustiça, pois muitas vezes a pessoa culpa circunstâncias externas por não conquistar as mesmas coisas que você.
9. **Analise se o seu amigo gosta de chamar atenção.** Pessoas invejosas costumam querer a atenção alheia por natureza. Observe como o seu amigo se comporta perto de outras pessoas. Um invejoso sempre tenta ser o centro das atenções.
Ele pode se exibir nas redes sociais, postando coisas muito boas e felizes sobre a própria vida, além de fazer amizade com amigos seus, pois está louco para obter aprovação das pessoas mais próximas a você.
Um amigo invejoso pode querer atenção em situações de grupo, contando as piadas de um jeito espalhafatoso ou criando as histórias mais engraçadas. Ele pode interromper a anedota de outra pessoa com uma ainda mais absurda e chamativa.
10. **Monitore o comportamento social da pessoa.** O seu amigo invejoso pode tentar excluí-lo. Talvez ele saia com outras pessoas e não com você e os outros parem de convidá-lo para saídas e eventos. Pode ser que o seu grupo comece a dar o cano ou mentir, dizendo que estão ocupados com trabalhos ou lição de casa para na verdade saírem entre eles.
11. **Coloque-se no lugar da pessoa.** Pense nos motivos pelos quais o seu amigo pode ter inveja e analise o estado emocional dele. Caso ele esteja vivendo uma fase ruim, pode ter mais tendência à inveja. Sem perceber, você pode estar falando demais sobre si mesmo e as suas conquistas, incentivando sem querer esse sentimento. Nesse caso, faça algumas mudanças pequenas de comportamento para deixar de se exibir tanto. Porém, a ideia principal é entender de onde vem tudo isso para que vocês possam conversar direito sobre o assunto.
Talvez o seu amigo esteja passando por dificuldades. Ele teve algum contratempo recente? Problemas no trabalho ou em relacionamentos românticos podem deixar uma pessoa mais inclinada à inveja.
Reflita sobre o seu papel. É claro que o seu amigo pode ficar feliz por você e todos os acontecimentos legais na sua vida, mas talvez tenha mais dificuldade de se animar abertamente caso esteja numa fase ruim. Talvez você esteja falando um pouco demais de si mesmo e das suas conquistas.
12. **Note as inseguranças do seu amigo.** Dê o seu melhor para ter compaixão e compreensão. É provável que ele tenha muitas inseguranças que expressa por meio do comportamento invejoso. Pode ser falta de autoestima, pouca autoconfiança e talvez até um toque de tristeza. Talvez ele nunca tenha tido as mesmas oportunidades na vida.
Em geral, quem se sente bem consigo mesmo tem uma autoestima maior e não costuma ser invejoso. No entanto, as pessoas que escondem inseguranças têm mais tendência a tal comportamento.
13. **Converse com ele.** Depois de se colocar no lugar da pessoa, fale com ela. Escolha um momento quando ambos estejam livres e diga que quer conversar, por exemplo: "Estou achando que você tem sido meio invejoso ultimamente. Queria conversar, pois valorizo a sua amizade."
Encare a conversa com a mente aberta. Mesmo que o seu amigo não tenha um comportamento sensato, talvez ele expresse reclamações de acordo com o ponto de vista dele. Talvez você tenha sido insensível a algum problema sem se dar conta.
Depois de abrir o coração, ouça o que o seu amigo tem a dizer.
14. **Encontrem uma solução juntos.** Vocês estão dispostos a preservar o relacionamento? Então encontrem uma solução mútua. Fale para o seu amigo como ele deve mudar e se comprometa a mudar também caso esteja contribuindo para o problema.
Por exemplo, você pode concordar em perguntar antes de compartilhar uma notícia boa. Às vezes, o seu amigo não quer ouvir sobre o seu sucesso.
Ele pode topar confessar a inveja para que você não exagere ao falar das suas vitórias.
15. **Afaste-se caso seja necessário.** Se o comportamento negativo persistir, é melhor dar um tempo. Você pode cortar o contato aos poucos ou confrontá-lo diretamente, dizendo algo como: "Acho que é melhor nos afastarmos um pouco por causa da sua inveja. Espero que você entenda." É triste perder um amigo, mas a inveja pode ser tóxica. Não tem problema querer a distância se for necessário. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-um-Amigo-Tem-Inveja-de-Voc%C3%AA", "language": "pt"} |
Viver uma Vida de Castidade | Manter a castidade é difícil às vezes, mas é recompensador. Não importa se é uma escolha ou uma situação que não depende de você; dá para viver uma vida saudável e plenamente realizada sem sexo. Opte pela castidade para se tornar uma pessoa mais decidida e aprenda maneiras de fugir da tentação para seguir firme. Se você estiver buscando um relacionamento ou se tiver uma relação estável, fale com o (possível) parceiro sobre o assunto e encontre outras formas de se conectar com ele.
1. **Pense no que o celibato significa para você.** Embora sempre tenha a ver com se abster da atividade sexual, há várias formas de entender a castidade. O que você acha que faz parte do estilo de vida celibatário e por que quer praticá-lo? Reflita sobre o assunto para se manter firme no compromisso.
Por exemplo, você pode praticar a castidade por causa da sua religião, durante um período bem definido em que você queira se dedicar ao desenvolvimento pessoal ou para esperar o casamento. Em alguns casos, não é uma escolha, como quando se está doente ou não tem condições físicas de fazer sexo.
Talvez você queira evitar também qualquer forma de contato físico, como beijos, carícias ou toques em certas áreas. Porém, é possível ser celibatário e não ter problema com esses gestos.
2. **Entenda como a castidade ajuda a se tornar mais seguro.** Nem sempre é fácil, mas lembre-se das vantagens de continuar firme. Os celibatários costumam aumentar a capacidade de concentração. Se o motivo é a religião, talvez você fortaleça a própria fé. Além disso, há benefícios para a saúde:
Não corre o risco de contrair uma DST.
Não há a possibilidade de uma gravidez indesejada.
Diminui a necessidade de depilar o corpo.
3. **Pense nas razões de a castidade ser importante para você.** É mais fácil encarar a situação quando você sabe por que faz as coisas. Escreva uma lista dos motivos que o levam a adotar o celibato e use-a como uma ferramenta de apoio para manter o compromisso.
Anote “Mais tempo para me concentrar em mim mesmo”, “Crescimento espiritual” e “Evitar a gravidez”.
4. **Masturbe-se para satisfazer a vontade caso não tenha problema com essa prática.** Se você é celibatário por motivos religiosos, não dá para recorrer à masturbação. No entanto, a masturbação é muito útil quando você não consegue fazer sexo por outros motivos. Quando estiver sozinho, alivie a necessidade sexual com a masturbação.
Se você tem vontade de fazer sexo, mas não tem um parceiro, use a masturbação para reduzir o estresse e se sentir melhor.
Não precisa se masturbar se achar que é errado.
5. **Procure um psicólogo caso esteja se sentindo mal com a ausência de sexo na sua vida.** Dá para ter uma vida feliz e totalmente realizada sem sexo, mas é difícil quando não é uma escolha. É normal querer fazer sexo e ficar frustrado por não conseguir. Se você não estiver feliz consigo mesmo, faça terapia e converse com o psicólogo sobre o assunto. Ele pode ajudá-lo a expressar as emoções, mudar a forma de pensar e descobrir novas maneiras de lidar com o problema.
Peça uma referência a um amigo ou médico ou pesquise na internet.
Procure psicólogos no seu plano de saúde ou no SUS.
6. **Afaste-se das situações de tentação.** Talvez você sinta vontade de fazer sexo às vezes, é normal. Registre as circunstâncias que o deixam assim e dê um jeito de evitá-las.
Por exemplo, não vá a um barzinho se você tem o costume de levar pessoas para casa e não fique sozinho com quem que você considere atraente.
7. **Mude a rotina de um modo que combine melhor com o celibato.** Essa medida é ainda mais importante quando você está começando a se abster do sexo. Adote novos hábitos que o ajudam a ficar longe das tentações. Deixe de lado alguns comportamentos antigos que só dificultam a castidade.
Por exemplo, comece o dia com uma oração ou meditação para se sentir bem. Depois do trabalho, faça uma atividade física para gastar a energia e evite certos tipos de atividade que você costumava fazer. À noite, pratique um hobby ou leia um livro no lugar dos programas de televisão que o fazem pensar em sexo.
8. **Direcione a sua atenção a algo que seja importante.** Depois de se tornar um celibatário, é provável que você fique com a cabeça livre e tenha mais energia por não pensar mais em sexo. Além disso, concentrar-se em alguma coisa é bom para tirar o sexo da cabeça. Crie uma meta ou comece um hobby que seja importante para você. Dedique a sua energia mental a essas paixões.
Por exemplo, você pode se concentrar mais no desenvolvimento espiritual, na carreira ou em um objetivo específico, como escrever um romance.
9. **Pratique a atenção plena (mindfulness)** A atenção plena significa se concentrar totalmente no presente. É uma boa maneira de interromper os pensamentos relacionados com sexo. Faça uma respiração profunda para manter o equilíbrio e use os cinco sentidos para se ligar apenas ao presente.
Fale o que você vê, ouve, sente e cheira. Diga a si mesmo algo como: “Eu vejo um quarto bem iluminado com fotos na parede. Eu ouço uma música que vem do outro cômodo. Eu sinto o ar frio do ar condicionado. Eu sinto o cheiro e o sabor do protetor labial de morango.”
10. **Faça amizade com pessoas que apoiem a sua decisão.** É difícil ser compreendido por amigos que têm uma vida sexual ativa. Assim, é importante estabelecer um contato com pessoas que também praticam o celibato. Procure na sua vizinhança, trabalho, escola ou internet. Mantenha o contato regular para criar um sistema de apoio mútuo.
É possível encontrar grupos na internet em sites como meetup.com ou Facebook.
11. **Libere a sua energia com os exercícios físicos.** Talvez você acumule energia demais por causa do celibato. Faça atividades que consumam bastante energia e escolha opções fáceis e divertidas para não desistir rapidamente.
Por exemplo, faça uma caminhada, corrida ou frequente uma academia.
Evite os exercícios que exigem contato físico, como dança, luta ou esportes de equipe, porque podem deixá-lo muito estimulado.
12. **Converse com um possível namorado antes de iniciar o relacionamento.** Algumas pessoas não têm interesse em praticar a castidade, então é importante deixar a situação clara antes de começar a desenvolver sentimentos mais profundos. Fale já no primeiro encontro se você pretende ser celibatário para o resto da vida ou só quer esperar até o casamento.
Diga algo como “Para mim é muito importante manter a castidade até o casamento” ou “Eu não posso fazer sexo por causa de uma lesão”.
13. **Concentre-se em estabelecer uma ligação significativa com a outra pessoa.** Existem formas de manter uma relação íntima que não envolvem sexo. Abra-se com as pessoas de quem você gosta e escute-as com atenção. Dessa maneira, você desenvolve uma relação mais profunda com as pessoas.
Quando alguém falar com você, não fique pensando na resposta, mas dê atenção total. Ao falar, retome o que a pessoa disse para mostrar que estava atento.
14. **Descubra novas maneiras de amar o seu parceiro.** O sexo não é a única forma de ter intimidade com alguém. Vocês podem se beijar, abraçar, ficar juntinhos ou dar as mãos. Além disso, podem cozinhar juntos, trocar favores e presentes. Invente novas formas de expressar o seu amor.
Pense no que o seu parceiro gosta. Por exemplo, talvez ele adore uma massagem nas costas e uma mãozinha com as tarefas.
Fale com o seu companheiro sobre a forma como vocês expressam o amor. Diga, por exemplo: “Eu o amo muito e quero provar o que sinto todos os dias. O que posso fazer deixá-lo feliz?”
15. **Façam terapia de casal.** Não é fácil manter um relacionamento sem sexo, principalmente se vocês têm muito desejo. No entanto, é possível e fazer terapia é uma ótima ideia porque ajuda a conversar sobre os sentimentos, lidar com os problemas e pensar em como viver sem sexo.
Peça uma referência a um amigo ou médico ou pesquise na internet.
Talvez o seu plano de saúde cubra as consultas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Viver-uma-Vida-de-Castidade", "language": "pt"} |
Responder Qual a sua Pretensão Salarial em um E–mail | Se você recebeu um e-mail pedindo que informe qual a sua pretensão salarial, é importante fazer uma pesquisa antes de responder. Primeiro, você precisa calcular os seus gastos mensais para ter uma ideia do quanto precisa ganhar. Depois, é preciso saber qual o salário médio para a vaga, para que você dê um valor considerado razoável. Se você tirar um tempo para fazer essas coisas, poderá conseguir o salário que quer e aumentar as suas chances de ser escolhido para preencher a vaga!
1. **Calcule os seus gastos.** Você precisa saber qual o mínimo que tem que receber para cobrir os seus gastos mensais. Uma dica é fazer uma planilha que liste todas as suas contas enquanto faz esse cálculo. Inclua coisas como o aluguel ou prestação da sua casa, contas de consumo e o dinheiro que você geralmente gasta além desses custos. Leve em consideração também o imposto de renda, juros de empréstimos, do cheque especial ou do cartão de crédito.
Some tudo o que você gasta em um mês para saber qual o valor mínimo que você pode receber.
Não se esqueça de contas que não são pagas todos os meses, como IPTU ou IPVA. Divida o valor por 12 e inclua nas contas mensais.
2. **Pesquise o quanto as pessoas recebem no mesmo cargo.** Use sites como o Indeed ou o salario.com.br para ver as médias salariais para vagas iguais à que você está concorrendo. Isso dará a você uma ideia melhor do quanto deve receber no cargo e ajuda a definir um valor para a pretensão salarial.
Algumas vezes é possível até encontrar os salários que a empresa onde você está se candidatando pagava em alguns cargos. Esse tipo de informação permite que você saiba como a empresa paga os funcionários de cargos similares.
3. **Determine o custo de vida na região onde você mora.** O custo de vida em certas cidades, estados ou países varia muito e afeta os salários das pessoas. Sites como o Glassdoor e o salario.com.br têm estatísticas locais que permitem que você saiba o quanto as pessoas recebem na sua cidade. Use esses sites para ajudar a definir a sua pretensão.
Por exemplo, quem mora em São Paulo tem um custo de vida maior de quem mora no interior de Goiás e, por conta disso, os salários são maiores, também.
4. **Seja justo.** Não peça mais dinheiro do que a vaga permite só porque você quer ganhar mais. Por outro lado, não abaixe muito o valor ou vai acabar recebendo mal no seu novo emprego. Seja bem honesto e direto consigo e com o seu possível empregador quando for responder as perguntas sobre pretensão salarial.
5. **Escreva um assunto simples e breve.** A linha do assunto deve ter poucas palavras e ser direta ao ponto. Coloque alguma coisa para se identificar para que a pessoa consiga achar o e-mail facilmente ao procurá-lo.
Por exemplo, o assunto pode ficar mais ou menos assim “Gabriel Souza | Pretensão salarial”.
6. **Use o mesmo tom dos e-mails anteriores.** Se vocês estão usando uma linguagem formal, continue assim ao escrever o e-mail. Já se a comunicação estava mais para informal, colocar um oi e o seu primeiro nome para se apresentar já está bom.
Use prefixos como “Sr.” ou “Sra.” se os utilizou durante o processo seletivo.
Mantenha a formalidade usando expressões como “Prezado Sr. Guilherme”. Já se vocês seguiram por um tom mais informal, um “Olá, Guilherme” já basta.
7. **Escreva duas ou três frases de agradecimento pela oportunidade.** Digite um pequeno parágrafo de agradecimento para deixar claro que você ainda está interessado na vaga. Essa é uma ótima forma de entrar na conversa mais séria sobre salário e benefícios.
O primeiro parágrafo deve ficar mais ou menos assim: “Eu agradeço muito pela oportunidade. Sou grato pelo tempo que você dedicou a mim durante esse processo e estou muito animado com a possibilidade de fazer parte da equipe de vocês!”
8. **Inclua a pretensão salarial em duas ou três frases e os motivos que fazem você merecer esse valor.** O segundo parágrafo deve incluir a pretensão salarial. Justifique o valor incluindo algumas frases sobre a sua formação e experiência. Isso aumenta as chances de conseguir o salário que você quer.
O segundo parágrafo pode ser algo como “Devido aos meus cinco anos de experiência, acredito que um salário entre R$ 4.000 e R$ 5.000 é o apropriado para a função.”
9. **Releia o e-mail para corrigir qualquer erro de ortografia ou gramática.** Leia uma, duas ou até três vezes antes de clicar em enviar para não dar a impressão errada. Erros de digitação, de ortografia ou de gramática passam uma imagem pouco profissional e podem prejudicar você no processo seletivo.
Passe o corretor ortográfico e gramatical nos e-mails antes de enviá-los para não correr nenhum risco.
Mesmo que o e-mail seja breve, é importante deixar tudo claro e correto.
10. **Coloque uma faixa salarial que satisfaça você em vez de um número concreto.** Se você não tiver certeza do quanto o empregador está disposto a pagar ou quanto pedir, coloque uma faixa de salário. Use as pesquisas que você fez e encontre o menor e o maior salário ofertado às pessoas que tenham o mesmo nível de experiência que você no mesmo cargo para definir esse espectro.
Colocar uma faixa salarial mostra que você é flexível e pode ser benéfico durante a negociação salarial.
11. **Diga que está disposto a negociar o salário dependendo dos benefícios.** Os benefícios que a empresa oferece podem ajudar você a poupar bastante dinheiro, então é importante levá-los em consideração quando for responder a pretensão salarial. Por outro lado, a vaga pode não oferecer nenhum benefício. Se esse for o caso, você pode pedir mais dinheiro que a média do mercado para compensar a falta de benefícios.
Você pode incluir no e-mail “O salário é negociável dependendo dos benefícios.”
Por exemplo, se a vaga oferece plano de saúde e isso custa R$ 200 por mês no seu orçamento, você pode deduzir isso da pretensão salarial.
12. **Mostre que você é flexível quanto ao salário.** Diga que está disposto a negociar, especialmente se quiser muito a vaga. Isso pode ajudar você no processo seletivo e durante as negociações depois.
Você pode incluir “Estou disposto a negociar o salário e adoraria ter a oportunidade de fazer parte da equipe de vocês.” | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Responder-Qual-a-sua-Pretens%C3%A3o-Salarial-em-um-E%E2%80%93mail", "language": "pt"} |
Tratar Cistos Rompidos em Cães | Cistos são pequenos caroços cheios de fluidos que se formam na pele e são bastante comuns em cães. É normal ficar preocupado quando um se rompe, especialmente quando não souber muito bem o que o causou, mas não esquente a cabeça! Eles são fáceis de se tratar e cuidar; procure um veterinário e leia alguns fatos e recomendações abaixo para ajudar seu pet a melhorar.
1. **Os dogs podem sofrer com diversos tipos de cistos.** Os “verdadeiros” aparecem perto de glândulas, com frequência na pálpebra de filhotes, enquanto os foliculares ou epidermoides surgem nos folículos pilosos do animal. Há ainda os cistos sebáceos, também mais comuns nos folículos, porém com maior chance de infecção. Outros cachorros podem apresentar cistos falsos, que se formam após algum tipo de lesão.
Geralmente, cistos possuem uma membrana, o epitélio, que os cerca por completo, enquanto os “falsos” (pseudocistos) não têm esse revestimento, presentes apenas no tecido morto.
Os do tipo dermoide são raros e que se desenvolvem mais em alguns filhotes até mesmo antes de nascerem. Provavelmente, não é esse que o seu pet possui.
2. **Os sebáceos são os que se rompem com maior frequência.** Ao ficarem grandes, estouram devido à pressão interna, mas na maioria dos casos, são inofensivos. Deve-se apenas tomar cuidado para que não infecionem.
3. **Os cistos sebáceos de formam quando folículos capilares sofrem algum tipo de obstrução.** O dog secreta sebo de maneira natural a partir das glândulas sebáceas, se espalhando na pelagem e na pele. No entanto, quando o folículo é coberto de sujeira, o sebo é obstruído e constitui um cisto; com o passar do tempo, a protuberância cresce cada vez mais à medida que enche com a secreção.
4. **Lesões, pontos de pressão e danos causados pelos raios solares também poderão ocasionar cistos.** Os foliculares geralmente aparecem após algum tipo de ferimento ao folículo ou bloqueio no poro; de modo parecido, os cistos verdadeiros surgem quando as glândulas sudoríparas ficam obstruídas, enquanto os pseudocistos se desenvolvem quando o cão sofre uma inflamação a uma injeção, por exemplo.
5. **Os cistos foliculares aparecem sob a pele do animal, são redondos e têm um tom azulado.** Geralmente surgem na cabeça, no tronco ou pescoço e você verá um corrimento cinza ou amarelo parecido com queijo. Infelizmente, possui um odor pungente após infectado.
6. **Os cistos verdadeiros aparecem perto dos olhos ou orelhas do cachorro.** São parecidos com uma bolinha ou caroço, com uma coloração azul ou escura, e preenchidos de fluido amarelo.
7. **Os sebáceos surgem na superfície da pele e são azuis ou brancos.** Quando rompem, uma substância semelhante ao requeijão, porém marrom ou branca-acinzentada, começará a escorrer.
Eles surgem, na maior parte das vezes, perto do pescoço, do tronco, da cabeça ou na parte superior das extremidades.
8. **Os pseudocistos aparecem após um ferimento e são escuros, preenchidos por sangue.**
9. **Limpe e faça um curativo no local em que o cisto se abriu.** Às vezes, ele poderá ulcerar sem, de fato, se romper, exigindo que você o limpe e proteja com um curativo. Não tente, em hipótese alguma, estourar o cisto por conta própria.
Você pode fazer uma limpeza ali com água quente de torneira ou uma mistura salina aquecida, preparada com 1 colher de sopa de sal e 500 ml de água destilada. Não aplique xampu, sabão, álcool, peróxido de hidrogênio ou nenhuma outra substância ao menos que seja indicado pelo veterinário.
10. **Leve o cão ao veterinário o quanto antes após a ruptura do cisto.** O especialista poderá fazer a remoção com um laser, raramente drenando e removendo o conteúdo mesmo depois de estourar, já que isso não deve solucionar a obstrução e fará com que o cisto cresça de novo.
Depois da cirurgia, mantenha o animal em um local tranquilo e cercado. Siga as instruções do médico no pós-operatório; talvez seja necessário ministrar alguma medicação ou trocar os curativos com certa frequência.
11. **Cistos nas patas podem ser retirados através de cirurgia, terapia medicamentosa ou com laser CO₂.** A primeira opção faz a remoção física dos cistos e o veterinário vai costurar a lesão para cicatrização rápida; com o laser, a protuberância é vaporizada, sem danos ao resto da pata. De maior duração, o tratamento com antibióticos e esteroides também é uma alternativa.
Terapias com antibióticos duram no mínimo seis semanas.
12. **Felizmente, os cistos somem após o tratamento empregado pelo veterinário, ou seja, a recuperação é total.** Sempre siga as orientações do especialista no pós-operatório para evitar infecções e complicações.
13. **Há certas raças de cães com maior probabilidade de desenvolverem cistos, como boxer, shih-tzu, basset e schnauzer, que têm propensão genética de aparecimento de cistos foliculares.** Raças sem pelo, como o cão de crista chinês e o pelado-mexicano, também podem apresentar esses caroços devido à inatividade dos folículos.
Os Rhodesian ridgebacks (leão-da-Rodésia) e os kerry blue terriers possuem maior chance de sofrerem com cistos dermoides.
Já os labradores, os cocker spaniels, os poodles e os schnauzers também apresentam probabilidade aumentada de ter qualquer cisto. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tratar-Cistos-Rompidos-em-C%C3%A3es", "language": "pt"} |
Corrigir a Assimetria dos Glúteos | Qualquer pessoa tem o direito de ficar frustrada ao perceber que tem glúteos assimétricos, ainda mais quando (literalmente) vive suando na academia. Isto é normal, e às vezes o músculo de um lado específico é mais forte e firme que o outro. No entanto, pode acontecer de a diferença ser extrema — quando é causada por erros constantes durante o treino ou problemas de mobilidade, por exemplo. Dito isso, não se preocupe! Existem algumas técnicas que ajudam a dar um jeito na situação. Você pode começar contraindo os glúteos durante certos exercícios, corrigindo a postura do corpo e, por fim, dando atenção ao lado mais fraco até ele ficar em um bom estado. Descubra mais com o artigo abaixo!
1. **Faça exercícios usando um rolo de espuma ou bola de ginástica.** Antes de começar a treinar os glúteos para valer, faça alguns exercícios de aquecimento do lado mais fraco usando um rolo de espuma ou uma bola de ginástica. Para isso, deite-se de bruços no chão e coloque o acessório debaixo do glúteo. Apoie as mãos e, em seguida, mexa o bumbum para cima e para baixo por 30 segundos.
Esse exercício melhora a amplitude de movimento do quadril, além de aumentar a força do glúteo fraco.
Aproveite também para se alongar com a bola ou o rolo. Basta levantar a perna do seu lado mais fraco para o lado de leve, abaixá-la e repetir em seguida.
2. **Faça alongamentos que ativem os glúteos.** Alongamentos de ativação são excelentes para quem tem glúteos assimétricos, visto que não pegam tão pesado nos músculos. Você pode praticar o movimento chamado facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP), um tipo de exercício que relaxa a parte anterior das coxas. Assim como antes, só o faça do seu lado mais fraco.
Se você tiver a sensação de estiramento nas coxas, talvez não dê para fazer movimentos para trás usando os glúteos. É por isso que é bom praticar alongamentos que trabalhem essa parte do corpo.
3. **Adote a posição do afundo com a perna mais fraca à frente.** Não precisa afastar tanto as pernas, pois você vai inverter a posição delas logo na sequência.
Faça o exercício em um colchonete para proteger seus joelhos.
4. **Abaixe o corpo até a perna do seu lado mais fraco encostar no chão.** Faça força nos dedos do pé de trás, deixando o calcanhar perpendicular ao chão. Ponha as mãos nos quadris e, enquanto isso, continue com o joelho da perna da frente dobrado em 90º e o pé bem apoiado.
5. **Contraia a virilha, o abdômen e os glúteos.** Mantenha a coluna reta durante o alongamento e concentre-se nos glúteos.
Contraia os glúteos com força máxima e incline o corpo para frente de leve. Faça um movimento lento e controlado para sentir o alongamento nas coxas. Tenha cuidado para não passar o joelho dos dedos do pé. Em seguida, volte ao início devagar. Avance um pouco mais a cada repetição.
Relaxe os glúteos quando você estiver voltando à posição inicial.
Faça três séries de dez a 15 repetições.
6. **Faça a extensão de quadril para aumentar a amplitude de movimento do glúteo.** Às vezes, o que causa problemas nos glúteos são limitações na amplitude de movimento dos quadris. Se acontecer com você, passe a incluir a extensão de quadril no treino do dia a dia.
7. **Fique de quatro em um colchonete, mas apoie os cotovelos no chão.** Para adotar a posição inicial da extensão de quadril, você precisa colocar os antebraços e as canelas no colchonete.
Dá para fazer o exercício no chão, mas é melhor você usar o colchonete para proteger os joelhos.
8. **Concentre o peso do seu corpo no lado mais forte.** Estenda a perna mais fraca para trás e levante-a de leve. Enquanto isso, use a mais forte como apoio para não perder o equilíbrio durante a extensão.
Faça o possível para se manter estável durante todo o exercício. Do contrário, você corre o risco de não sentir os efeitos dele ou até estirar algum músculo.
9. **Estenda a perna mais fraca para trás e para cima de leve.** Contraia os glúteos na hora de estender a perna. Vá até onde você conseguir sem sentir dor.
Estenda a perna para trás em linha reta. É normal o joelho ficar um pouco dobrado no início, mas com o tempo você vai se acostumar a estender tudo de vez.
10. **Volte à posição inicial e complete dez repetições.** Dobre o joelho na direção do colchonete, mas não encoste nele para valer. Passe para a repetição seguinte ainda com os glúteos contraídos.
Não vire as costas quando você levantar a perna. Elas devem ficar paradas durante todo o exercício.
Evite aproximar a perna mais fraca da barriga quando você abaixar o joelho. Isto relaxa os glúteos e diminui a eficácia do exercício.
Faça três series da extensão de quadril.
11. **Preste atenção à simetria (ou assimetria) da sua forma.** Quando você for à academia, observe ou até filme seu treino para ver se está adotando a posição correta durante todos os exercícios. Pode ser que alguma assimetria no seu jeito de fazer os movimentos esteja causando a diferença óbvia nos glúteos.
Nem sempre é fácil notar essa discrepância no próprio corpo, principalmente quando ela é sutil. Isto é mais um motivo para conversar com um profissional.
Lembre-se de que todos os músculos do corpo estão conectados. Os glúteos não são independentes dos quadríceps, isquiotibiais etc.
12. **Diminua a carga para corrigir a assimetria.** Por mais que seja óbvio para a maioria das pessoas, pode ser que você esteja levantando cargas mais pesadas do lado mais forte sem se dar conta. Neste caso, diminua o peso — ou mesmo não use nenhum, dependendo do treino. Isso vale, entre outros, para o agachamento e o levantamento terra.
Por exemplo: se você levanta cargas pesadas demais, diminua o peso um pouco; se levanta cargas mais leves, passe a treinar sem nada até ajustar a forma.
13. **Alongue a parte anterior dos quadris para aumentar sua mobilidade.** Você pode criar o hábito de fazer alongamentos de ativação com os glúteos antes de todo treino, mas também é legal incorporar outros movimentos adicionais ao seu dia a dia. Faça a ponte, o balanço, o crossover etc.
Para fazer a ponte: deite-se no colchonete, dobre os joelhos e apoie os pés no chão. Contraia os glúteos e levante o tronco devagar até deixar só as escápulas abaixadas. Conte um segundo, volte à posição inicial e complete mais nove repetições.
Para fazer o balanço de pernas: apoie-se em uma parede ou cadeira. Levante a perna mais fraca para o lado até onde você conseguir, sempre contraindo os glúteos. Volte à posição inicial e complete mais nove repetições. Depois, troque os membros e faça tudo de novo.
Para fazer o crossover: apoie-se em uma parede ou cadeira. Contraia os glúteos e afaste a perna mais fraca para o lado, com os dedos dos pés apontados para frente. Levante-a perna por cima da outra, que está parada, até sentir o alongamento. Volte à posição inicial e complete mais nove repetições. Depois, troque os membros e faça tudo de novo.
14. **Treine a mente junto ao corpo.** Crie o hábito de concentrar a mente nos glúteos quando você for trabalhar a região. Também dá para cutucar a área de leve durante o treino.
Crie alguns mantras que envolvam a mente e o corpo, como "Firme e forte", "Eu estou conseguindo" ou "Minhas pernas vão ficar durinhas".
Defina um objetivo para seus glúteos e use-o como mantra durante o treino. Por exemplo: "Meus glúteos são firmes e simétricos". Imagine-se cumprindo essa meta.
Pare por um momento entre cada série, pense no que você está sentindo fisicamente e tente se concentrar de novo nos seus objetivos. Só então recomece o ciclo.
15. **Faça mais afundos do lado mais fraco.** Coloque o pé do seu lado mais fraco à frente e adote a posição inicial do afundo. Afaste as pernas até onde você conseguir para trabalhar melhor os glúteos, não os quadríceps. Depois, faça força no calcanhar dianteiro e incline o tronco de leve para sentir o efeito nos músculos. Abaixe o corpo devagar e forme 90º com os dos joelhos — um em cima, outro quase encostando no chão. Volte à posição inicial para terminar a primeira repetição.
Faça três séries de dez repetições.
Se você achar que consegue, faça o afundo com uma caneleira na perna mais fraca.
16. **Faça o agachamento búlgaro.** O agachamento búlgaro mais parece o afundo, com a diferença de que um dos seus pés tem que ficar apoiado em um banco ou caixote. Coloque o pé mais fraco no chão e ponha o dorso do outro nessa superfície elevada. Abaixe o corpo devagar, até ficar com o joelho alinhado ao tornozelo. Conte um segundo e volte à posição inicial devagar.
Faça três series de dez agachamentos búlgaros.
17. **Faça o step com carga usando sua perna mais fraca.** Coloque um step, caixote ou banco na sua frente. Fique de pé, com as pernas alinhadas aos ombros e um haltere em cada mão. Pise na plataforma com o pé mais fraco e termine de subir com o mais forte. Em seguida, volte à posição inicial na ordem inversa (lado mais forte antes).
Antes de subir no step, ajuste a posição do seu corpo até sentir o efeito nos glúteos. Mantenha essa forma o tempo todo para não fazer nada errado.
Faça três séries de dez repetições.
18. **Faça o agachamento pistola.** Fique de pé e estenda os braços à frente. Apoie bem a perna mais fraca no chão e, enquanto isso, levante a mais forte também para frente — sem perder o equilíbrio. Com a coluna reta, abaixe o corpo até adotar a postura do agachamento. Pare por um instante e volte à posição inicial para terminar a primeira repetição.
Faça três séries de dez repetições com cada lado. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Corrigir-a-Assimetria-dos-Gl%C3%BAteos", "language": "pt"} |
Estimar o Tamanho das Porções | A sua dieta pode ficar desequilibrada ou você pode ter dificuldade de manter o seu peso se consumir porções grandes demais. Muitas pessoas usam balanças de cozinha ou xícaras de medida para controlar as porções com precisão, mas levar uma balança em todo lugar onde for comer não é nada prático. Você terá que estimar o tamanho adequado de uma porção apenas olhando para ela. A boa notícia é que existem alguns truques que podem ser usados para ajudar na tarefa de estimar o tamanho das porções com um bom nível de precisão.
1. **Compare as porções com as suas mãos.** Um jeito fácil de estimar porções de alimentos é usar as mãos. Já que elas fazem parte do seu corpo, as mãos são um utensílio de medida prático mesmo quando você estiver em um restaurante chique. Entretanto, o tamanho das mãos das pessoas variam, então pratique medir as porções primeiro e depois compare-as com as suas mãos para ter uma ideia de como deve ficar, visualmente, o tamanho da porção. Use as instruções abaixo para tentar estimar o tamanho de uma porção:
Duas xícaras caberão nas suas mãos se elas estiverem juntas, formando uma tigela. Geralmente, este deve ser o tamanho da refeição completa.
Uma xícara ou 240 g equivalem ao seu punho. Se as suas mãos são grandes, seu punho pode equivaler a 300 g ou pouco mais de uma xícara.
Meia xícara ou 120 g é o tamanho de uma mão formando uma tigela.
90 g é, mais ou menos, o tamanho da sua palma.
Uma colher de sopa é o tamanho da ponta do polegar.
Uma colher de chá é o tamanho da ponta do dedo indicador.
2. **Pense nos objetos esportivos que você mais usa ou está mais familiarizado.** Se a sua mão é grande ou se preferir usar objetos para ter um visual do tamanho que as porções devem ter na sua cabeça, use objetos esportivos conhecidos. Veja a guia abaixo:
2 xícaras têm, mais ou menos, o tamanho de uma bola de softball.
1 xícara, ou 240 g, é do tamanho de uma bola de basebol.
Meia xícara, ou 120 g, aproximadamente, é do tamanho de uma bola de tênis.
2 colheres de sopa são do tamanho de uma bola de golfe.
30 g é equivalente a quatro dados.
3. **Divida seu prato.** Outra forma de ajudar a ver não só o tamanho das porções que você deve comer, mas como elas formam a refeição completa também é usar o método do prato. Divida um prato de 25 cm de forma que:
Um quarto do prato seja de alimentos à base de proteína.
Outro quarto do prato deve ficar reservado para alimentos à base de carboidratos.
A outra metade que sobrou deve ser dividida entre frutas e vegetais.
É importante ressaltar que as frutas não devem tomar a metade do prato. Elas devem consistir de, no máximo, um quarto dele. Já os vegetais podem, sim, tomar meio prato.
4. **Pratique medir porções.** Para melhorar a sua habilidade de estimar porções quando as vir, pratique isso em casa. Use xícaras de medida e uma balança de cozinha para medir os tipos de porções de comida das suas refeições para uma semana e preste atenção em como as porções ficam visualmente. Depois, meça as porções para um dia a cada semana para calibrar a sua habilidade de reconhecer os tamanhos das porções.
5. **Procure consumir 90 a 120 g de alimentos à base de proteínas.** Cada grupo alimentar tem suas próprias recomendações no quesito porções. Os alimentos à base de proteínas, mesmo os nutritivos, precisam ser medidos e ter suas porções controladas.
No geral, se for medir ou separar no olhômetro esses alimentos, procure reparti-los em porções de 90 a 120 g (ou meia xícara).
Se for estimar o tamanho desta porção, ela será equivalente a uma palma pequena, de um talão de cheques ou de um baralho completo.
Por exemplo, 90 a 120 g de frango, carne suína ou peixe é uma porção e meio a dois ovos é uma porção também.
As nozes, embora sejam à base de proteína, são ricas em gorduras e devem ser consumidas em porções menores. Se for comer nozes, meça 30 g por porção.
No geral, adultos devem consumir 90 a 120 g de proteína por dia.
6. **Consuma um ou duas xícaras de laticínios por dia.** Os laticínios são um grupo alimentar que contém alto teor de proteína, mas são separados em um grupo diferente e têm recomendações de porções diferentes.
Quando for comer um laticínio, os tamanhos das porções podem variar. Meça 240 ml de laticínios líquidos e uma ou duas xícaras de laticínios em outras formas.
No caso de leite e iogurtes, o tamanho da porção é de uma xícara. Se for comer queijo cottage, a porção é de duas xícaras. Se for comer queijo (como o cheddar), o tamanho da porção é de 60 g.
Se for estimar o tamanho destas porções, uma xícara de iogurte é, mais ou menos, do tamanho do seu punho. Se for medir queijo, ela será do tamanho de uma bola de golfe se for uma peça, e do tamanho de um CD se for uma fatia.
No geral, adultos devem consumir cerca de três xícaras de laticínios todo dia. Isto não inclui alimentos de alto teor calórico deste grupo alimentar, como sorvetes e manteiga.
7. **Estime uma xícara de vegetais com os olhos.** Os vegetais são alimentos ricos em nutrientes, vitaminas, fibras e antioxidantes com baixas calorias. Mesmo que sejam muito saudáveis, você ainda deve estimar os tamanhos das porções de vegetais.
Os vegetais são divididos em dois grupos diferentes: os densos e os folhosos. No geral, estime uma xícara dos vegetais mais densos e duas dos folhosos.
Os vegetais mais densos, como o brócolis, pimentões ou feijão devem ser consumidos em uma porção de uma xícara. Se for comer folhas, como couve e alface-romana, meça duas xícaras por porção.
Adultos devem consumir, em média, três xícaras de vegetais todos os dias.
8. **Meça meia xícara de frutas.** As frutas, assim como os vegetais, são outro grupo de alimentos bem nutritivo e, mesmo que tenham baixas calorias e muitos nutrientes, ainda precisam ter um consumo controlado em porções.
Existem algumas formas de medir frutas, dependendo da forma na qual elas estão. Uma fruta inteira ou cortada deve ser separada em porções de meia xícara. A quantidade será equivalente a uma bola de tênis ou um mouse de computador.
Se for comer frutas desidratadas, a porção é menor. Isso acontece porque a água foi removida da fruta, deixando para trás mais açúcar nela.
O tamanho da porção para frutas desidratadas é de um quarto de xícara. Isso é equivalente a duas bolas de golfe ou o tamanho de um ovo.
No geral, adultos devem consumir duas xícaras de frutas por dia.
9. **Consuma 30 g de grãos.** Existem algumas formas de medir grãos, dependendo do caso. Leve em conta o que está comendo quando for estimar os tamanhos das porções.
No geral, o ideal é consumir apenas 30 g de grãos por porção. Se estiver comendo alimentos como arroz ou massas, o tamanho da porção deve ser de meia xícara.
Por exemplo, se estiver comendo massa, consuma uma porção de meia xícara, que equivale a uma bola de tênis. Se a massa estiver crua, é melhor medir em gramas.
Outros exemplos de porções de 30 g são: uma fatia de pão, meio muffin, meia xícara de aveia crua ou uma xícara de cereal sem açúcar.
No geral, adultos devem comer cerca de 150 a 210 g de grãos por dia.
10. **Consuma uma ou duas colheres de sopa de gorduras.** Mesmo que não seja um grupo alimentar em si, as gorduras também têm tamanhos de porção recomendados e são essenciais, já que são ricas em calorias.
Geralmente, recomenda-se consumir, no máximo, seis a sete colheres de chá de gordura por dia.
Quando for medir ou estimar o tamanho de porções de gordura, as recomendações serão dadas em colheres de sopa. Cada colher de sopa contém três colheres de chá.
Se for colocar azeite de oliva em uma salada, a quantidade recomendada para a porção é de uma colher de sopa. Se for colocar maionese em um sanduíche, uma porção de maionese seria uma colher de sopa, que equivale a um polegar.
11. **Leia as embalagens dos alimentos.** Se estiver tentando focar mais nos tamanhos das porções, terá que ir além de estimar as porções dos seus alimentos. Quando for comprar ou consumir alimentos embalados, a informação sobre porções que vem na embalagem ajuda você a saber melhor o quanto deve comer.
Alimentos industrializados, como cereais, bolachas de água e sal, sopas e molhos para saladas terão uma tabela de informações nutricionais e uma lista de ingredientes na lateral da embalagem. Você encontrará a informação sobre tamanho de porção neste mesmo lugar.
Olhe para o produto e encontre as informações nutricionais. O tamanho da porção estará no canto superior esquerdo da tabela.
A tabela vai mostrar o tamanho da porção em gramas, colheres de sopa ou xícaras, geralmente. Ela também pode aparecer em mililitros, se for uma bebida.
A tabela também dirá quantas porções a embalagem toda contém. Isso ajuda quem precisa estimar uma porção apenas olhando.
Por exemplo, se um frasco de iogurte diz que contém três porções, é mais fácil definir o quanto seria um terço do frasco do que uma xícara.
12. **Use pratos e utensílios menores.** Estimar o tamanho das porções pode ser difícil (principalmente para os novatos). Se estiver usando um prato grande, as porções podem parecer menores do que realmente são, o que levará você ao erro.
Estudos mostram que se você comer em um prato de jantar padrão de 30 cm ou maior, as chances de comer mais do que o ideal são maiores. A impressão de que há menos comida nos pratos grandes deixa as pessoas tentadas a comer demais.
Mesmo se estiver usando o punho para estimar o tamanho das porções, o espaço extra no prato engana os seus olhos.
Em vez de usar pratos de jantar tradicionais, use um prato para salada ou para aperitivos. Eles são menores e fazem as porções de tamanho adequado parecerem maiores do que são.
13. **Coma alimentos embalados previamente.** Outra forma fácil de manter-se na porção correta é consumindo alimentos que já vêm separados em porções. Deixe o restaurante ou mercado fazer este trabalho por você.
Se tiver dificuldade de estimar os tamanhos de porção certos, tente comprar mais alimentos pré-embalados ou que vêm em porções individuais. Eles já estarão separados para facilitar sua vida.
Por exemplo, em vez de comprar um pote grande de iogurte e ficar estimando o que seria uma xícara, compre embalagens de iogurte em porções individuais. Assim, você não vai ter que estimar nada.
Você também pode comprar queijo já fatiado em vez de uma peça. Ele já virá fatiado no tamanho de porção correto.
É importante ressaltar que nem todos os alimentos que vêm fracionados terão uma porção em cada pedaço. Sempre leia a tabela de informações nutricionais para ver quantas porções há na embalagem inteira. Se for mais de uma, faça as contas com mais de uma porção.
14. **Meça seus pratos e utensílios.** Medir a comida todo dia, três vezes por dia não só é trabalhoso como toma tempo. Facilite as coisas fazendo isso apenas uma vez.
Se tiver tigelas, xícaras ou talheres que usa regularmente, você pode medi-los antes para saber quanta comida eles comportam.
Por exemplo, se você ama sopas, meça sua concha. Ela pode conter o equivalente a meia xícara. Assim, você saberá que, se servir duas conchas de sopa para jantar, a porção total será de uma xícara.
Se você leva marmita para o trabalho com frequência, meça os potes que você usa. Por exemplo, se tiver um pote grande para salada, meça quantas xícaras de salada cabe nele.
15. **Divida os pratos nos restaurantes.** Muitas vezes, precisamos estimar porções quando estamos comendo fora e não dá para levar balança ou xícaras de medida nestes lugares. Nessa hora, estimar é necessário.
Muitos restaurantes servem porções de comida muito maiores do que as recomendadas. Além disso, muitas pessoas pedem aperitivos, entradas grandes e até mesmo sobremesa. Isto faz a porção da refeição ficar grande demais também.
Ajude a cortar essas porções grandes e sorrateiras separando os pratos. Se você dividir a entrada com outra pessoa, automaticamente a comida será separada ao meio e ficará mais próxima de uma porção adequada.
Você também pode pedir um aperitivo como prato principal. Os aperitivos geralmente são menores e mais próximos do tamanho de uma porção normal.
Se preferir, peça os pratos a la carte. Por exemplo, peça uma salada de acompanhamento e um filé de frango grelhado para complementá-la. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Estimar-o-Tamanho-das-Por%C3%A7%C3%B5es", "language": "pt"} |
Comprar Cortinas de Isolamento Acústico | Se você vive em uma rua movimentada, próximo a um local de construção ou em um apartamento com paredes finas, pode ser que haja muito ruído externo que deseje bloquear. Uma forma de conquistar essa paz seria comprando cortinas para isolamento acústico. Elas são mais espessas que as convencionais e, geralmente, fabricadas em painéis pesados capazes de absorver ondas sonoras. Comece determinando o tipo e o tamanho das cortinas. A seguir, compre-as e instale-as adequadamente para bloquear o ruído presente em seu espaço.
1. **Cortinas para isolamento acústico são caras.** Ciente disso, escolha modelos que realmente funcionarão em seu ambiente. O produto sendo comprado deve ter uma classificação de transmissão sonora (STC) que determina a redução em decibéis que foi constatada em testes de laboratório. Além disso, observe o coeficiente de absorção sonora para quanto som será eliminado no espaço em questão — indo de 0,01 a 1, sendo 1 o mais elevado. Uma combinação entre absorção e isolamento é ideal para uma cortina do gênero.
2. **Se você tem vidros duplos e paredes em tijolo e gesso, as cortinas trarão pouca melhoria no isolamento acústico da janela.** Dito isso, se a janela tem vidro único e a passagem de muita corrente, o isolamento pode realmente ser beneficiado.
3. **Meça a área onde as cortinas serão colocadas.** Comece determinando o tamanho das cortinas, medindo a área de instalação. Use uma fita métrica para obter comprimento, largura e altura, acrescentando alguns centímetros em cada lado para um melhor caimento das cortinas.
Anote as medidas para tê-las como referência em sua compra.
Com frequência, cortinas para isolamento acústico vêm em tamanhos padronizados para suprir as dimensões de uma janela.
4. **Procure por cortinas feitas em vinil ou fibra de vidro.** Cortinas para isolamento acústico são geralmente fabricadas em fibra de vidro ou lã de rocha para um melhor bloqueio sonoro. Elas podem estar revestidas em vinil, o que as deixa rígidas e à prova de som. Para servirem de barreira contra ruídos, as cortinas devem ter ao menos 5 a 8 cm de espessura.
Por conta dos materiais usados, essas cortinas costumam ser muito pesadas, chegando normalmente a 7 a 9 kg.
Algumas empresas permitem a você customizar as próprias cortinas para isolamento acústico, dando opções de cor, material e recorte. Entretanto, isso geralmente custará ainda mais do que os modelos convencionais.
5. **Compre cortinas blecaute para economizar.** Como alternativa às pesadas cortinas à prova de som, você pode comprar os modelos blecaute em seu lugar. Elas ajudam a bloquear a luz e inclusive o ruído de um espaço, sendo geralmente fabricadas em material espesso e ainda mais leves do que as cortinas para isolamento acústico.
Cortinas blecaute costumam também ser mais baratas.
6. **Faça uma busca na internet.** Cortinas de boa qualidade para isolamento acústico estão disponíveis em páginas de equipamentos sonoros na internet. Procure por aquelas que estiverem dentro de seu orçamento e observe se são fabricadas em materiais isolantes como fibra de vidro, lã de rocha ou vinil.
Você também pode comprá-las na internet, desde que consiga escolher a espessura e o estilo mais adequados às suas necessidades.
7. **Compre em lojas de equipamentos sonoros.** Você provavelmente não as encontrará em uma casa de ferramentas convencional, sendo mais útil fazê-lo em lojas de equipamentos de som.
É possível ainda procurá-las em lojas de suprimentos musicais, uma vez que são bastante populares entre músicos e engenheiros de som.
Você pode ir nos grandes mercados em busca de cortinas blecaute.
8. **Teste as cortinas antes de comprá-las.** Traga uma lanterna para a loja e ligue-a do outro lado das cortinas. Se for possível enxergá-la, é provável que não sejam tão isolantes. As blecaute que realmente servem para o isolamento acústico absorverão toda frequência de luz e som.
Você deve ainda sentir o peso das cortinas para garantir que são suficientemente espessas e pesadas.
9. **Obtenha a garantia das cortinas.** Converse com o vendedor sobre a garantia, especialmente se forem caras. Caso tenham sido feitas sob encomenda, pode não ser possível obter uma garantia ou a possibilidade de devolução.
10. **Pendure-as em um trilho forte com alças resistentes.** Essas cortinas são mais pesadas do que as convencionalmente usadas para fins domésticos, devendo ser instaladas em trilhos mais amplos e com alças mais fortes e resistentes. Procure por essas partes na internet ou em uma loja de equipamentos sonoros.
Ao efetuar a compra pessoalmente, você pode conversar sobre a instalação com os próprios vendedores. Eles recomendarão trilhos, alças e outras peças importantes para o modelo escolhido.
11. **Teste as cortinas.** Depois da instalação, teste-as para ter a certeza de que funcionam adequadamente. Toque música logo atrás da cortina ou faça ruído externo para saber se a cortina absorve o som produzido. Observe se são bloqueados todos os ruídos ou apenas os mais altos.
12. **Ajuste-as conforme necessário.** Se elas não estiverem funcionando como você gostaria, não tenha receio de trocá-las por algo melhor. Volte ao local de compra e converse sobre outras opções para isolar acusticamente a sua casa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Comprar-Cortinas-de-Isolamento-Ac%C3%BAstico", "language": "pt"} |
Agir em uma Festa Onde Seu Crush Está | Você já decidiu o que vestir, já viu como estava seu cabelo no espelho umas três vezes e conseguiu chegar casualmente atrasado como sempre. Porém, o que acontece quando você entra na festa se aquela pessoa especial estiver lá? O que fazer? Geralmente, o melhor a fazer é se divertir e tentar se conectar com seu crush. Essa também é uma ótima oportunidade de descobrir o que seu crush sente por você, caso não saiba ainda. Lembre-se de que, se você não for para casa com ele essa noite, não se preocupe! Essas coisas levam tempo.
1. **Assim que chegar na festa, veja como está o clima no geral.** Passe alguns minutos andando por aí e dizendo oi para as pessoas. Isso vai ajudar você a saber onde as coisas estão acontecendo, o que pode deixá-lo mais calmo. Se você nunca foi nesse lugar antes, pegue um amigo ou dois e fiquem em um lugar desocupado para que possam ver a festa toda por um tempo.
Se você conhece o anfitrião, peça para ele apresentar você para a galera que não conhece quando chegar, se possível. É muito mais fácil começar bem a noite se você tiver alguém para quebrar o gelo para você.
Se você já sabe que só conhece algumas pessoas na festa para onde está indo, chegue casualmente atrasado. Assim, você evita ser o primeiro a chegar, mas estará lá quando a festa for engrenando e o clima das coisas for definido.
2. **Esqueça seu crush (por ora) e foque em se divertir.** Converse com seus amigos, coma alguma coisa e pegue uma bebida (se já tiver mais de 18 anos). Foque apenas em se divertir um pouco por um tempo. Se o seu crush vier conversar ou você acabar falando com ele em uma situação não planejada, ótimo! Caso contrário, não se preocupe em ir procurá-lo logo de cara. Ele se sentirá mais atraído se vir você se divertindo!
Existem outros benefícios também. Primeiro, você construirá um ritmo de conversa para estar calibrado e bem sociável quando for falar com ele depois. Além disso, você vai relaxar naturalmente se tirar um tempo para aproveitar a festa sem colocar pressão em si mesmo para ir conversar com seu crush.
Você não deve ignorar seu crush. Se você começar a falar com ele e as coisas estiverem indo bem, continue. O objetivo aqui não é fingir que ele não existe, mas dar atenção para a parte onde você se diverte na festa!
3. **Tudo bem se divertir, mas ficar atrapalhado pode estragar tudo bem rápido.** Sinta-se à vontade para tomar um ou dois drinks. Só não se esqueça de comer alguma coisa antes da festa e de tomar um copo de água ou de alguma coisa não alcoólica entre as bebidas com álcool. Não exagere. Ninguém é atraente caindo de bêbado e você não vai parecer tão legal quanto pensa se estiver embriagado.
Se você já bebeu o que podia ou não bebe, não deixe ninguém pressioná-lo a fazer qualquer coisa. Encha um copo com água, se quiser, e fique segurando para fazer de conta. Ninguém vai perceber.
Se você ainda não tem 18 anos, provavelmente não precisa se preocupar com isso. Caso você tenha menos de 18 e isso for uma preocupação, lembre-se que beber não vai fazer você parecer superlegal. Não vale a pena se colocar em perigo e infringir a lei só para impressionar um crush.
4. **Durante a noite, tente se conectar com seu crush por meio da linguagem corporal.** Não vá ficar seguindo ninguém pela festa, mas ainda tem como se conectar com a pessoa mesmo que ela não esteja ali! Se ela estiver conversando e rindo com um grupo de amigos, veja se consegue encontrar os olhos dela do outro lado da sala. Ao passar por ela no hall indo para o banheiro, sorria. Quanto mais sinais sutis você mandar, maior a chance de ela retribuir ou perceber o que você está fazendo.
Seja legal com todo mundo, mas quanto mais você puder sorrir, abraçar e se abrir com seu crush, mais especial ele vai se sentir.
Se sentir que os seus sinais de linguagem corporal não estão sendo recíprocos, não tire muitas conclusões disso. Algumas pessoas não conseguem perceber sinais sutis.
5. **Se vir que ele ficou sozinho, aproveite a oportunidade para conversar.** Se os amigos dele forem ao banheiro ou alguma coisa assim e ele estiver parado sozinho, não perca essa oportunidade de ir lá falar com ele. Peça licença e saia da conversa onde está e coloque um sorriso no rosto para ir até lá. Ele não só vai apreciar que você o salve de ser aquele cara que está parado sozinho na festa, como isso também pode ser uma chance de se conectar com ele em um nível mais profundo.
Você pode começar com uma frase clássica, como “E aí, curtindo a festa?” ou “Você conhece o aniversariante de onde?” Também não tem nada de errado em ir até lá e dizer apenas um “Oi!”
Se você ainda não o conhece tão bem, diga “Oi, meu nome é tal! Acho que a gente ainda não teve uma chance de conversar. Tudo bem?”
Se você já o conhece bem, converse com ele do mesmo jeito que faria fora de uma festa. O objetivo aqui é se conectar e ir construindo um relacionamento (se é isso que você quer).
6. **Se não quiser conversar sozinho com ele, chame-o para vir socializar com seus amigos!** Seu crush pode ficar um pouco intimidado de ir até a sua roda de amigos e você pode estar nervoso de falar com ele sozinho. Nesse caso, chame-o para ir para lá. Essa é uma ótima forma pouco arriscada de passar um tempo com ele e conhecê-lo melhor.
Você pode até deixar os seus amigos falarem mais do que você se estiver sem graça perto do seu crush.
7. **Não tem nada de errado em aproveitar a oportunidade de entrar na conversa de um grupo.** Se vir seu crush conversando com mais duas ou três outras pessoas e rindo, tente ir se aproximando deles. Se ouvir uma boa piada ou alguma coisa que puder comentar, se meta na conversa! Você pode até entrar com um simples “Oi gente! Qual o assunto?” Pode ser mais fácil se conectar com seu crush se tiver outras pessoas em volta.
Peça para um amigo em comum entre vocês inserir você na conversa caso não conheça as pessoas que estão lá no momento.
Se parecer que seu crush está em uma conversa profunda ou está falando com alguém e você não sabe se aquele momento é o melhor para chegar, espere. Logo você verá uma abertura.
8. **Quebre o gelo dizendo alguma coisa legal.** Assim que estiver tranquilo, pergunte se pode buscar uma bebida para ele. Se estiver em um grupo, pergunte aos outros se eles querem alguma coisa depois de perguntar para o seu crush. Depois, faça um comentário positivo dizendo que gostou de encontrá-lo na festa. Essa é uma ótima forma de levar a conversa para frente de um jeito positivo.
Faça um elogio simples. Diga, por exemplo, “Que bom ver você por aqui. Adorei sua camisa.” ou “Que bom que a gente se esbarrou. Achei que essa festa ia ser sem graça, mas aí você apareceu.”
Mesmo se vocês ainda não tiverem idade para beber, você pode se oferecer para buscar um refrigerante!
9. **Se o clima está bom e as coisas estão indo bem, tente flertar com seu crush.** Faça contato visual e sorria. Ria quando ele contar algo engraçado (mesmo se não for engraçado). Faça uma brincadeira e toque no ombro dele, se for apropriado. Você também pode tentar se encostar nele ou dar um meio abraço. Seja confiante, retribua os sinais e tente sintonizar sua energia com a dele.
Convide-o para dançar! Mesmo se você não for nenhum ótimo dançarino, vocês podem se divertir.
10. **Encontrar algum jogo para jogar com seu crush é uma ótima forma de se conectar com ele.** Se estiver rolando uma rodada de beer pong na cozinha ou o pessoal está disputando partidas de Mario Kart na sala, jogar com seu crush é uma ótima forma de passar um tempo com ele. Mesmo se ele não estiver tão interessado no jogo, ele pelo menos vai apreciar que você o convidou!
Jenga, baralho, jogo da garrafa ou verdade ou desafio são coisas divertidas que você pode recomendar.
Se vocês acabarem ficando em equipes opostas ou forem competir, um flerte disfarçado de competição é um jeito divertido de mostrar que você está interessado nele sem ficar escrachado. Diga alguma coisa como “Só para você saber: eu sou mestre no beer pong e você vai perder de lavada” sorrindo. Ele vai gostar!
11. **Se você agir de um jeito diferente do que realmente é, seu crush vai perceber.** Além disso, se as coisas derem certo, o objetivo é que seu crush goste de você do jeito que você é e não uma versão fictícia sua! Não importa o que aconteça, seja quem você é. Mesmo se você acabar fazendo alguma coisa estranha por acidente, as pessoas costumam reagir melhor à autenticidade do que performances planejadas.
Além disso, se você ficar se preocupando o tempo todo com o que os outros vão achar, não vai conseguir se divertir! Não se pressione a fazer nada além de aproveitar a festa.
12. **É muito fácil colocar uma baita pressão nisso, mas tente relaxar.** Festas existem para as pessoas se divertirem. Passar um tempo com seu crush deve ser divertido. Se você ficar focado em fazer isso ser superimportante, pode se decepcionar. Tente se divertir e não fique tentando impressionar ou se sobressair o tempo inteiro.
Se as coisas não estiverem progredindo ou o seu crush parecer ocupado com os amigos dele, deixe para lá e vá se divertir com seus amigos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Agir-em-uma-Festa-Onde-Seu-Crush-Est%C3%A1", "language": "pt"} |
Tirar Carrapatos do Seu Cachorro sem uma Pinça | Imagine só: você encontrou um carrapato na pele do seu cachorro e sabe que, provavelmente, há mais parasitas à espreita atacando o pobre coitado — e é melhor dar um jeito na situação o quanto antes... Mas e se aquela sua pinça de confiança tiver desaparecido? Não se preocupe! Existem várias alternativas para remover o parasita do seu amigão. Neste artigo, listamos alguns dos métodos mais simples e eficazes e explicamos o que é melhor evitar. Leia o texto abaixo para conhecer todos os detalhes!
1. **Antes de mais nada, você precisa ter acesso ao carrapato.** Pela sua segurança, calce luvas de látex antes de começar. Como esses parasitas podem transmitir doenças perigosas, é melhor tomar todas as medidas necessárias. A seguir, espalhe os pelos do seu cachorro em torno do carrapato. Se isso for difícil, molhe a área em volta com água ou álcool isopropílico.
2. **Fica mais fácil extrair o carrapato usando fio dental.** Primeiro, corte um pedaço de fio dental com cerca de 15 cm. Em seguida, passe-o em volta da boca do parasita, tentando chegar bem perto da pele do seu cachorro. Dê um nó do outro lado para formar um pequeno círculo em torno da barriga do bichinho. Por último, puxe o fio para cima até separá-lo de vez da pele do pet.
Se você não conseguir dar o nó tão perto da pele do seu cachorro, pegue um canudo fino. Passe o fio dental por ele e amarre.
Coloque o canudo (ainda com o fio passado por ele) por cima da barriga do carrapato, com a ponta bem próxima à cabeça.
Em seguida, separe o fio dental do canudo. Com sorte, isso vai ajudar a colocar o material perto da boca do carrapato.
3. **Corte um "V" em um cartão de crédito velho para extrair o carrapato.** O "V" tem que ser do tamanho da cabeça do parasita. Alinhe a peça à cabeça e deslize-a por baixo da barriga ou da pele do seu cachorro. Depois, tente separar o carrapato aos poucos.
O objetivo aqui é remover o carrapato de uma vez, principalmente a cabeça. Lembre-se de que esses parasitas se prendem ao cachorro usando pequenos ganchos na pele.
Se você tentar remover o carrapato à força, pode ser que a cabeça dele continue grudada.
4. **Use uma agulha quente para deixar o carrapato desconfortável a ponto de se soltar.** Primeiro, pegue uma agulha pequena e uma caixa de fósforos. Esquente-a por alguns segundos e, quando a temperatura subir bem, encoste-a diretamente no parasita — se possível, na cabeça dele. Depois é só esperar. Se tudo der certo, o carrapato vai soltar a cabeça por causa do calor.
Este método é um pouco arriscado: se o carrapato morrer ainda grudado na pele do seu cachorro, vai ser ainda mais difícil remover a cabeça dele.
O calor também pode fazer o carrapato produzir mais saliva, que transmite doenças capazes de afetar seu pet.
Este método quebra um galho na hora do aperto, mas é melhor recorrer a outras opções quando possível.
5. **Coloque um chumaço de algodão umedecido com azeite de oliva em cima do carrapato.** Embora essa solução não seja 100% certeira, muitos tutores a recomendam. Você só precisa umedecer o chumaço com um pouco de azeite, colocar em cima do parasita e esperar cerca de dez minutos até ele se soltar.
6. **Você só precisa segurar um chumaço de algodão com sabonete líquido ou detergente em cima do carrapato.** Umedeça o chumaço com detergente de louça ou sabonete de mão. Em seguida, segure o material sobre o carrapato por dez minutos ou até ele se soltar. Como você decerto já tem esses produtos em casa, é bem fácil seguir o método — mas lembre-se de que os resultados são variados.
Este método não gera resultados tão consistentes. Se o carrapato continuar grudado, use outra técnica de remoção.
7. **O xampu ajuda a matar todos os parasitas que restam na pele do seu cachorro.** O único porém é que esse produto pode causar algumas reações alérgicas em certos bichos — e, por isso, é melhor você pedir para o veterinário indicar uma marca de confiança. Na hora do uso, siga as instruções do rótulo. Em geral, basta molhar o pelo do cachorro, esfregar o xampu, esperar alguns minutos e fazer o enxágue.
Tome muito cuidado para o xampu não entrar em contato com os olhos ou os ouvidos do seu cachorro.
Crie o hábito de dar banho no seu cachorro toda semana! Isto reduz o risco de ataques de carrapatos e outros parasitas.
8. **Compre um kit com ferramentas feitas especificamente para remover carrapatos.** A maioria dos kits inclui duas ferramentas: uma feita para carrapatos maiores, outra feita para parasitas jovens. No geral, esses kits facilitam bastante todo o processo — já que fazem menos pressão no corpo do carrapato, reduzindo o risco de acidentes e transmissão de doenças. Compre o produto em uma pet shop ou pela internet.
9. **Você pode acabar expondo seu cachorro a riscos se remover o carrapato do jeito errado.** Existem vários fatores de risco: o parasita pode continuar vivo e se prender ainda mais na pele; pode "estourar" e espalhar bactérias e doenças perigosas; pode produzir mais saliva etc. Evite os seguintes métodos:
Tentar matar o carrapato com álcool, vaselina ou esmalte.
Queimar o carrapato com cigarros ou palitos de fósforo.
Extrair o carrapato com os dedos.
10. **Fique atento a sinais de irritação e infecção em torno da área afetada.** Depois que você remover o carrapato, o risco de seu cachorro desenvolver alguma doença diminui bastante. Mesmo que a cabeça fique presa por acidente, o pet vai acabar eliminando os resíduos naturalmente dentro de alguns dias. O único problema é a transmissão de doenças, que podem dar as caras na forma de irritações na pele. Dê uma olhada no cachorro todos os dias e leve-o ao veterinário ao menor sinal de risco. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tirar-Carrapatos-do-Seu-Cachorro-sem-uma-Pin%C3%A7a", "language": "pt"} |
Fazer Exercícios Kegel | Os músculos do assoalho pélvico — que sustentam o útero, bexiga, reto e intestino delgado —, são também conhecidos como "músculos de Kegel". Eles foram descritos em detalhes pela primeira vez pelo médico Arnold Kegel em 1948, um ginecologista que inventou os exercícios para corrigir a frouxidão vaginal sem cirurgia. A prática dos exercícios de Kegel previne a incontinência urinária e fecal, além de outros problemas do assoalho pélvico. Outra vantagem conhecida é a melhora da vida sexual.
Os homens também podem fortalecer os músculos do assoalho pélvico para combater a ejaculação precoce e a falta de ereções.
1. **Descubra onde ficam seus músculos pélvicos.** O jeito mais comum é interromper o fluxo de urina por alguns instantes. Assim, contrai-se os músculos pélvicos e você adquire mais consciência de onde eles estão. Lembre-se de consultar um médico antes de fazer exercícios Kegel caso sofra de algum problema na região.
O ato de interromper a urina no meio do processo é apenas para descobrir onde ficam os músculos pélvicos. Não faça dessa prática uma constante, ou pode acabar enfraquecendo a região.
2. **Outra forma de saber onde ficam os músculos pélvicos é apertar o dedo com a vagina.** Você deverá sentir as laterais da vagina se contraindo e o músculo pélvico subindo. Relaxe e você sentirá o músculo pélvico voltando para o lugar novamente. Não se esqueça de lavar seu dedo antes de inseri-lo na vagina.
Caso seja sexualmente ativa, você pode perguntar ao seu parceiro se ele consegue sentir você apertando o pênis dele durante a penetração.
3. **Use um espelho pequeno para encontrar seus músculos de Kegel.** Coloque-o embaixo do períneo, que é a região que fica entre a vagina e o ânus. Contraia e relaxe o que achar que são seus músculos Kegel. Você verá o períneo contraindo se estiver fazendo tudo direitinho.
4. **Não faça os exercícios de bexiga cheia.** Além de poder causar dor e eventuais vazamentos, fazer os exercícios com a bexiga cheia pode causar infecções urinárias.
5. **Concentre-se para contrair somente os músculos do assoalho pélvico.** Na tentativa de contrair os músculos pélvicos, é comum confundir-se e acabar contraindo o bumbum, coxas ou o abdômen. Evite prender a respiração durante as contrações a fim de tirar o máximo proveito possível dos exercícios.
Um truque que ajuda a relaxar é colocar uma das mãos sobre a barriga para garantir que ela está relaxada.
Caso sinta um pouco de dor na barriga ou nas costas, isso é sinal de que você não está fazendo os exercícios corretamente.
6. **Procure ficar em uma posição confortável.** Os exercícios podem ser feitos enquanto se está sentada ou deitada no chão. É importante manter os músculos da barriga e bumbum relaxados. Se decidir fazer os exercícios deitada, relaxe o pescoço e mantenha a cabeça no chão, os braços colados ao lado do corpo e as pernas flexionadas.
7. **Faça o exercício básico.** Contraia os músculos pélvicos por cinco segundos. Caso tenha dificuldade em manter os músculos contraídos por esse tempo, comece com dois ou três segundos.
8. **Relaxe seus músculos por dez segundos.** Entre uma série e outra de contrações, deixe os músculos descansarem por dez segundos.
9. **Repita este exercício dez vezes.** Contraia por cinco segundos, descanse por dez e contraia por mais cinco segundos novamente. Repita esse ciclo por dez vezes. Faça no máximo três a quatro repetições desse ciclo de dez contrações e descansos.
10. **Tenha como meta conseguir manter os músculos contraídos por dez segundos.** A cada semana de prática, aumente um ou dois segundos. Assim que alcançar os dez segundos de contração contínua, faça apenas de três a quatro repetições, mais o descanso de dez segundos entre uma série e outra.
11. **Varie o exercício.** Para fazer um Kegel de “sucção”, pense nos seus músculos pélvicos como um aspirador de pó. Contraia suas nádegas e mova suas pernas para cima e para baixo. Segure a posição por cinco segundos e relaxe. Faça isso dez vezes seguidas. O exercício deve ser concluído o em 50 segundos.
12. **Pratique os exercícios de três a quatro vezes por dia.** Para melhores resultados, procure incorporar os exercícios na sua rotina. Afinal, eles são rápidos e ninguém vai perceber o que você está fazendo. Faça uma série de manhã, uma à tarde e outra à noite.
13. **Encaixe as séries de Kegels na correria do seu dia-a-dia.** A melhor vantagem desses exercícios é que eles podem ser feitos em qualquer hora ou lugar sem que ninguém repare. Você pode fazê-los enquanto estiver sentada na frente do computador no escritório, almoçando com as amigas ou relaxando no sofá depois de um dia cheio. No começo, pode até ser importante deitar e aprender a concentrar-se para exercitar os músculos do assoalho pélvico isoladamente, mas depois de pegar o jeito, você pode fazer até em pé no ônibus.
Experimente incorporar os exercícios a certas atividades de seu dia a dia. Faça-os enquanto escova os dentes ou confere o e-mail, por exemplo.
Depois que encontrar um padrão de exercícios que lhe pareça benéfico, não saia dele. Você não quer hipertrofiar o assoalho pélvico: isso traria dificuldades para urinar e defecar.
Vale lembrar que o ato de interromper o fluxo de urina serve apenas para ficar sabendo onde ficam os músculos do assoalho pélvico. Depois disso, se você continuar interrompendo o fluxo de urina, poderá ter problemas de incontinência urinária.
14. **Se feitos regularmente, os exercícios Kegel começam a dar resultado em alguns meses.** Para algumas mulheres, os resultados são tão bons que chegam a prevenir problemas no canal urinário. Outras ficam frustradas por praticarem os exercícios por algumas semanas sem notar diferenças. Não desista; os médicos recomendam insistir até que se possa notar os resultados. Isso pode levar de quatro a seis semanas.
15. **Caso esteja tendo dificuldades em localizar os músculos do assoalho pélvico, peça ajuda ao seu ginecologista.** Ele pode ajudá-la tanto a localizar os músculos como a realizar os exercícios. Um profissional também é importante no caso de você já estar praticando os exercícios há alguns meses e, mesmo assim, não ver nenhum resultado. Eis o que um médico pode fazer para ajudar:
Se necessário, o médico pode usar um aparelho de biofeedback para a prática dos exercícios. Com ele, pode-se saber se os músculos estão sendo contraídos o suficiente e medir por quanto tempo você conseguiu mantê-los contraídos. Isso é possível com a colocação de um instrumento no interior da vagina e eletrodos na parte externa para o monitoramento.
O ginecologista também pode usar estimulação elétrica para ajudá-la a identificar os músculos pélvicos. Durante esse processo, uma pequena corrente elétrica adere aos músculos do assoalho pélvico. Ao ser ativada, a corrente contrai automaticamente o músculo. Depois de algum tempo de tratamento, você será capaz de contrair os músculos corretamente sem a ajuda da estimulação elétrica.
16. **Continue praticando os exercícios Kegel para manter distância da incontinência urinária e fecal.** Isso porque, caso você pare, mesmo que tenha feito meses e mais meses de exercícios, a sua incontinência pode voltar. É preciso fazer um esforço para manter os músculos pélvicos em forma (assim como qualquer outro músculo do corpo). | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Exerc%C3%ADcios-Kegel", "language": "pt"} |
Usar um Teclado para Clicar ao Invés de um Mouse | Leia este artigo para aprender a usar o teclado no lugar do mouse, substituindo-o se estiver quebrado. O recurso pode ser habilitado para a maioria dos teclados do Mac e Windows.
1. **Use as teclas de seta e ↵ Enter.** Se precisar escolher apenas um programa ou arquivo na área de trabalho, utilize as teclas de seta para chegar até o item e pressione ↵ Enter para abri-lo.
Pressionar uma letra do teclado fará com que a seleção pule ao próximo item com um nome que começa com ela. Por exemplo: apertar L, na área de trabalho, seleciona a Lixeira.
Pressione Alt+F4 para fechar uma janela aberta. Em alguns computadores, pode ser necessário segurar Alt+Fn e apertar F4.
2. **Verifique se o computador possui um teclado numérico.** Caso não tenha (no lado direito), não será possível habilitar o recurso “Acessibilidade”, que permite que você movimente o mouse com ele. Você ainda conseguirá, no entanto, usar os seguintes atalhos:
Alt+Tab ↹: alterna entre janelas abertas.
Tab ↹: alterna entre as opções dos menus.
↵ Enter: abre a maioria dos itens selecionados com as setas.
⇧ Shift+F10 ou ☰: abrirá o menu do clique com o botão direito do mouse (do que estiver selecionado).
Ctrl+Esc ou ⊞ Win exibe o menu Iniciar; nele, digite o nome do programa ou arquivo e pressione ↵ Enter para abri-lo.
⊞ Win+E abre o Windows Explorer.
⊞ Win+X o menu de opções avançadas será acessado; nele, você pode entrar nas Configurações ou desligar sua máquina.
3. **Abra o menu Iniciar com a tecla ⊞ Win (canto esquerdo inferior do teclado) ou com o atalho Ctrl e Esc.** Se o mouse estiver funcionando, clique no logo do Windows no canto esquerdo inferior da tela.
4. **Digite facilidade e a opção “Central de Facilidade de Acesso” aparecerá.**
5. **Pressione ↵ Enter para abrir a Central.**
6. **Escolha Facilitar o uso do teclado e aperte ↵ Enter.** Com a seta para baixo, chegue até a opção “Facilitar o uso do teclado”.
7. **Selecione Configurar as teclas do mouse e pressione ↵ Enter.** A opção está em azul, na parte superior da janela.
8. **Verifique os atalhos de teclado.** Na seção "Atalho do teclado", uma das opções é “Ativar Teclas do Mouse com”, e a lista das teclas. Pressione a combinação para habilitar as Teclas do Mouse.
Geralmente, a combinação é Alt esquerdo, ⇧ Shift esquerdo e Num ⇩, mas o atalho pode variar dependendo do computador.
9. **Escolha a sensibilidade do mouse.** Ao não alterar a velocidade e a aceleração, o ponteiro ficará lento demais. Para fazer a mudança:
Desça até que a opção “Velocidade máxima” esteja selecionada.
Pressione a seta para direita para aumentar a velocidade.
Tecle Tab ↹ para ir até “Aceleração”.
Pressione a seta para direita para elevar a aceleração.
10. **Aperte OK e ↵ Enter.** Para chegar até o “OK” no fim da janela, use a tecla Tab ↹ até que o botão “OK” esteja destacado.
11. **Habilite as Teclas do Mouse.** Pressione as teclas listadas no atalho (geralmente Alt+⇧ Shift+Num ⇩) e segure uma das teclas de direcional do teclado numérico (os números 4, 8, 6, e 2 para esquerda, para cima, direita e para baixo, respectivamente). Veja se o ponteiro se movimenta.
Caso nada ocorra, aperte Num ⇩ e tente outra vez.
12. **Mova o ponteiro com as teclas numéricas.** Pressione 4 para levá-lo à esquerda, 8 para cima, 6 para a direita e 2 para baixo.
Outra opção é teclar 7, 9, 1 ou 3 para movimentá-lo na diagonal.
13. **Clique com a tecla 5.** Você também pode usar ↵ Enter para confirmar que deseja selecionar o item.
Se um menu suspenso aparecer ao apertar 5, tecle /, no teclado numérico, para entrar no modo de cliques.
14. **Abra o menu “Acessibilidade” com o atalho Fn+⌥ Option+⌘ Command+F5, em MacBooks sem a TouchBar, ou toque três vezes no botão Touch ID, se houver uma TouchBar.** No iMac, pressione ⌥ Option+⌘ Command+F5.
Em mouses que estão funcionando, clique no “Menu Apple” , entre em “Preferências do Sistema...”, clique em “Acessibilidade” e depois em “Mouse e Trackpad”.
15. **Habilite as Teclas do Mouse.** Pressione ⌘ Command+⌥ Option+F5 (ou toque três vezes no botão Touch ID) enquanto estiver nesse menu para ativá-las.
Deixe o menu “Acessibilidade” aberto enquanto usa o Teclas do Mouse. Assim, você pode desativar o recurso com o atalho ⌘ Command+⌥ Option+F5.
16. **Mova o ponteiro do mouse usando o teclado.** Segure U para que ele vá para a esquerda, O para a direita, 8 para cima e K para baixo. As teclas 7, 9, J e L fazem com que o ponteiro se mexa na diagonal.
17. **Pressione 5 para clicar.** Apertar essa tecla corresponde a usar o botão esquerdo do mouse.
18. **Segure Ctrl enquanto pressiona 5 para clicar com o botão direito do mouse.** Você poderá acessar o menu de conteúdo do item selecionado.
19. **Aperte M para segurar o botão do mouse e. para soltá-lo.** É dessa forma que você conseguirá ativar certos menus (o da Lixeira, por exemplo).
20. **Desative o Teclas do Mouse.** Como não há uma maneira de digitar enquanto usa o recurso, pressione ⌥ Option+⌘ Command+F5 (ou toque três vezes no botão do Touch ID) para desabilitar o Teclas do Mouse após clicar em um item que deseja usar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-um-Teclado-para-Clicar-ao-Inv%C3%A9s-de-um-Mouse", "language": "pt"} |
Desativar o McAfee | Este artigo o ensinará a desativar o "McAfee Security Center" em um computador com Windows ou Mac. A desativação não é o mesmo que a remoção. Saiba que, caso o McAfee seja sua única solução de antivírus, sua desativação deixará o computador vulnerável a malwares e outras ameaças, mesmo se você navegar com cautela.
1. **Abra o menu "Iniciar" clicando no logotipo do Windows no canto inferior esquerdo da tela ou pressionando a tecla ⊞ Win.**
2. **Digite mcafee no menu "Iniciar" para pesquisar pelo McAfee no computador.**
3. **Clique em McAfee® TotalProtection.** Essa opção deverá estar no topo da janela "Iniciar", com o cabeçalho "Aplicativo desktop" abaixo de seu nome. Fazê-lo abrirá o McAfee.
4. **Clique na aba Segurança do computador localizada no canto superior esquerdo da janela.**
5. **Clique em Verificação em tempo real no lado esquerdo da janela do McAfee.**
6. **Clique em Desativar no canto superior direito da página "Verificação em tempo real".**
7. **Selecione um limite de tempo e clique em Desativar.** Você pode definir um horário para reativar essa verificação na caixa de seleção "Quando você deseja reativar a verificação em tempo real?". A opção padrão é de 15 minutos.
Se quiser desativar o McAfee até que ele seja manualmente ativado no futuro, selecione.
Você pode sair dessa janela após desativar a verificação em tempo real.
8. **Clique na aba Firewall abaixo da aba Verificação em tempo real no lado esquerdo da janela.**
9. **Clique em Desativar no canto superior direito da tela.** Caso a página "Firewall" esteja em branco, então esse recurso já está desativado; sendo assim, pule os próximos dois passos.
10. **Selecione um limite de tempo e clique em Desativar.** Fazê-lo desativará o "McAfee Firewall" até que o limite de tempo expire.
11. **Saia da janela "Firewall" clicando no X no canto superior direito.**
12. **Clique em Atualizações automáticas.** Essa opção está abaixo de no lado esquerdo da página.
13. **Clique em Desativar.** Esse botão está no canto superior direito da página "Atualizações automáticas".
14. **Saia da página "Atualizações automáticas" e clique em Verificações agendadas.** A opção está localizada logo abaixo de.
15. **Clique em Desativar no canto superior direito.** Agora, todos os serviços do McAfee foram desativados.
16. **Remova McAfee do Windows** Se nenhum dos passos anteriores der certo, desinstale o McAfee para que ele seja desativado completamente do computador.
17. **Clique no ícone do McAfee.** Ele tem um ícone com a letra "M" na cor branca em forma de um escudo vermelho no canto superior direito da barra de menu do Mac.
Caso não o veja, clique no ícone de lupa no canto superior direito, digite "McAfee" e clique na opção
18. **Clique em Console de proteção total… perto do menu suspenso "McAfee".**
19. **Clique na aba Início localizada no canto superior esquerdo da janela.**
20. **Clique no ícone de engrenagem localizado no canto superior direito da aba "Início".**
21. **Clique em Verificação em tempo real próximo ao topo do menu suspenso com ícone de engrenagem.** Fazê-lo abrirá a janela "Verificação em tempo real".
22. **Desative a "Verificação em tempo real".** Para fazê-lo:
Clique no.
Digite a e clique em.
Clique na chave ao lado de no canto superior direito.
Feche a janela "Verificação em tempo real".
23. **Clique novamente no ícone de engrenagem e depois em Firewall.** A aba está logo abaixo a opção.
24. **Desative o firewall do McAfee.** Será preciso realizar o mesmo procedimento para desativar a "Verificação em tempo real".
25. **Clique novamente no ícone de engrenagem e depois em Atualizações automáticas abaixo da opção Firewall.**
26. **Desabilite as atualizações automáticas.** Será preciso realizar o mesmo procedimento para desativar a "Verificação em tempo real" e o "Firewall".
27. **Clique novamente no ícone de engrenagem e depois em Verificações agendadas na parte inferior do grupo de opções "Segurança do Mac".**
28. **Desbloqueie a página "Configurações de verificações completas e personalizadas".** Clique no ícone de engrenagem, digite a senha de administrador e clique em.
29. **Clique em Semanalmente na caixa suspensa no lado esquerdo da página "Verificações agendadas".** Caso não veja essa opção, clique na aba próxima ao topo da página.
30. **Clique em Nunca.** Fazê-lo evita que o McAfee seja ativado novamente para verificar o computador.
31. **Clique no ícone de engrenagem novamente e depois em McAfee SiteAdvisor no final do menu suspenso.** O SiteAdvisor é responsável pela presença do McAfee nos navegadores de internet do Mac.
32. **Desative o SiteAdvisor clicando na chave no canto superior direito da página.** Pode ser preciso clicar no ícone de cadeado e digitar a senha de administrador para poder clicar nessa chave.
33. **Feche a janela "Configurações".** Em seguida, o McAfee terá sido desativado completamente.
34. **Remova o McAfee do Mac.** Se quiser remover completamente as notificações, ícone e demais presenças do McAfee no Mac, será preciso desinstalá-lo. Para fazê-lo:
Abra o.
Clique na pasta , que fica no lado esquerdo do Finder, ou clique no botão e depois em.
Encontre e dê um clique duplo sobre o aplicativo.
Clique em.
Digite sua senha de administrador e clique em.
Ao final da desinstalação do McAfee, clique em. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Desativar-o-McAfee", "language": "pt"} |
Desenhar um Dragão | Os dragões estão entre as criaturas míticas mais conhecidas do mundo, sejam os representados em livros, séries e filmes ou os que estão presentes na mitologia e em outros elementos culturais de certos povos. Se quer desenhar um, comece decidindo o tipo: os dragões típicos de histórias de fantasia são parecidos com dinossauros, mas têm asas, enquanto os chineses, que também são famosos, não costumam ser alados e têm aparência parecida com cobras. Tenha paciência, siga as dicas abaixo e o resultado vai falar por si só!
1. **Desenhe a base do peito e dos quadris do dragão.** Comece fazendo um círculo grande quase no meio da página. Use um compasso se você quiser que ele fique perfeitamente redondo. Depois, adicione um segundo círculo, que tenha 2/3 do tamanho do anterior, do lado esquerdo dele. Deixe um espaço entre os dois. A forma maior vai representar o peito e os ombros do dragão, enquanto a menor vai representar os quadris.
Deixe um espaço entre os círculos, ou o corpo do dragão vai ficar curto demais.
Quanto maior for a distância entre os círculos, mais longo o dragão vai ficar.
Tenha cuidado para não desenhar círculos muito grandes, ou o resto do dragão não vai caber na folha de papel.
2. **Desenhe a base da cabeça do dragão.** Desenhe um círculo que tenha cerca de 1/3 do tamanho do que representa o peito do bicho. Faça-o um pouco acima e à direita dessa forma anterior, mas deixe um espaço — que vai determinar o comprimento do pescoço da criatura. Por fim, adicione um trapézio de pontas arredondadas saindo do lado direito do círculo. Ele vai ser o focinho.
Use um compasso se quiser fazer um círculo perfeitamente redondo, mas fique à vontade para desenhar tudo à mão livre.
Não ponha muita força no lápis na hora de desenhar a base da cabeça, pois você pode precisar apagar e começar de novo.
3. **Desenhe o pescoço, a barriga e as costas do dragão.** Começando na base da cabeça, desenhe uma linha em "S" que vá até o lado direito do círculo maior (o peito). Em seguida, desenhe outra linha parecida saindo do lado esquerdo da cabeça e chegando ao mesmo lado do peito. Na sequência, conecte os dois círculos grandes (peito e quadris) com duas linhas curvadas de leve para cima. Elas vão representar a barriga e as costas da criatura.
Não conecte as partes do dragão usando linhas retas, ou o corpo dele vai tomar uma forma estranha.
4. **Desenhe a base das pernas do dragão.** Começando mais ou menos no centro do círculo grande, desenhe um "<" aberto e que se estenda para o lado direito — até passar do círculo em si. Depois, adicione mais um "<", começando no canto esquerdo do círculo que representa o peito, para representar a outra perna dianteira. Repita o processo no círculo que representa os quadris e, por fim, faça quatro traços horizontais que indiquem as patas da criatura.
Alguns dragões não têm pernas dianteiras, e sim somente as traseiras e as asas. Decida se é o caso da criatura que você está fazendo.
5. **Contorne todas as bases do dragão que você fez até agora.** Adicione detalhes à cabeça, ao pescoço, à barriga, às costas, às pernas e às patas do dragão, tentando deixar as pernas com a mesma espessura que o diâmetro da cabeça. Lembre-se de que a criatura provavelmente tem músculos, sobretudo na base do corpo. Por fim, adicione três ou quatro garras a cada pata.
Caso queira deixar os músculos do dragão mais realistas, você também pode desenhar mais círculos e ovais em cima das linhas de base.
Use fotos de dinossauros, lagartos e outros répteis como referência para fazer as pernas e patas do dragão.
6. **Adicione a cauda curvada a partir dos quadris do dragão.** Começando no canto esquerdo do círculo que representa os quadris do dragão, desenhe duas linhas curvadas e longas — que se afinem cada vez mais e se encontrem na ponta. Termine-as no lado superior esquerdo da página. Você também tem a opção de fazer uma espécie de ponta de flecha no fim da cauda.
Dê o comprimento que você quiser à cauda do dragão.
Só não se esqueça de afinar a cauda do dragão conforme se aproxima da ponta.
7. **Desenhe a base das asas do dragão.** Comece a base das asas em cima do círculo que representa o peito do dragão. Estenda-a para cima, formando dois "<" abertos, um do lado do outro, como mostra a imagem. Em seguida, puxe essas linhas para trás e adicione os detalhes que restam, antes de terminar em cima do círculo que representa os quadris.
Você pode adicionar espinhos às pontas dianteiras das asas do dragão.
Desenhe as asas com o tamanho que você quiser.
8. **Desenhe as membranas das asas do dragão.** Começando na ponta das asas que fica em cima da cauda, desenhe uma linha curvada para cima que se conecte ao traseiro do dragão. Tente formar uma espécie de "M", adicionando uma linha reta a mais no meio da asa, para indicar o osso (ou a "articulação") dessa parte do corpo.
As asas da maioria dos dragões de fantasia são bem parecidas com as de um morcego. Use uma foto desse animal como base.
9. **Desenhe os chifres e os detalhes da cabeça do dragão.** Comece fazendo círculos pequenos para os olhos. Depois, adicione uma linha em cima deles para indicar a emoção da criatura (como dar um ar ameaçador ao seu olhar). Desenhe também uma boca na forma de uma linha que parta do focinho e chegue ao centro do círculo de base, bem como algumas presas saindo por baixo. Por fim, dê dois chifres curvados saindo da coroa da cabeça do dragão. Pense em uma forma que dê mais vida à sua criação!
Alguns dragões têm orelhas com a mesma forma das asas. Se você quiser adicionar esses detalhes, faça-os logo abaixo dos chifres.
As pupilas do dragão podem ser redondas ou ter forma de filetes verticais, como de gatos.
10. **Apague as linhas que serviram de base para o desenho.** Passe a borracha nas marcas que você fez de base para todo o corpo do dragão, incluindo os círculos e as curvas. Tenha cuidado para não desfazer nada no contorno da criatura. Por fim, recolha os pedaços de borracha do papel.
Passe uma borracha de lápis ou outra menor nos pontos mais delicados do desenho.
Você pode contornar a forma geral do dragão de caneta ou canetinha antes de passar a borracha no papel. Nesse caso, espere a tinta secar antes de avançar.
11. **Desenhe escamas no corpo do dragão.** Depois de apagar as linhas de base do desenho, você pode adicionar escamas na forma de "V" ao corpo para deixar o dragão mais texturizado. Não exagere na quantidade, ou o resultado vai ficar estranho. Além disso, passe o lápis de leve no papel — para o caso de precisar apagar esses detalhes.
Você não precisa desenhar escamas no dragão!
Você pode ainda adicionar espinhos às costas do dragão para deixar a criatura mais texturizada.
12. **Pronto!**
13. **Desenhe a base da cabeça do dragão.** Faça um círculo perto do lado superior esquerdo do papel. Não o desenhe muito grande, ou o resto do corpo da criatura não vai caber na folha. Depois, adicione um trapézio com as pontas arredondadas ao lado esquerdo do círculo. Ele vai representar o focinho.
Use um compasso ou um objeto redondo como base se você quiser fazer um círculo perfeito.
14. **Desenhe a base das pernas do dragão.** Faça um círculo do mesmo tamanho que o anterior e que fique debaixo da cabeça, mas com um espaço. Ele vai ser a base das pernas dianteiras. Depois, faça um segundo círculo ao lado direito do anterior, da mesma distância que as duas formas de antes. Essa nova forma vai representar a base das pernas traseiras. Os dois círculos precisam ficar alinhados.
Você não precisa desenhar círculos perfeitos como base das pernas, mas use um compasso ou um objeto redondo se quiser.
Faça o segundo círculo um pouco mais distante do primeiro se você quiser alongar o dragão.
15. **Conecte os círculos para formar o corpo do dragão.** Desenhe uma linha curvada em "S" começando da base da cabeça e terminando depois da base das pernas traseiras do dragão. Repita esse processo do lado inferior dessas formas, seguindo o mesmo caminho que a anterior.
O corpo do dragão chinês tradicional é parecido com o de uma cobra. Sendo assim, você pode usar uma foto desse animal como referência.
16. **Afine o corpo do dragão na ponta até formar a cauda.** Afine as duas linhas em "S" que formam o corpo do dragão conforme você se aproxima da ponta, ou seja, da cauda dele, depois do segundo círculo. Quando terminar, a criatura vai estar parecendo uma cobra alongada.
Dê o comprimento que você quiser à cauda do dragão.
17. **Desenhe as pernas do dragão.** Faça dois tubos saindo dos círculos da base do corpo da criatura. Eles devem ter o mesmo comprimento que o diâmetro desses círculos, mas cerca de ¼ da espessura. Estenda-os para baixo e adicione mais três ou quatro tubinhos menores (com 1/3 do comprimento das pernas em si) para representar as garras do dragão. Repita isso até ter as quatro pernas.
Se não quiser, você não precisa desenhar as pernas traseiras do dragão.
Geralmente, as pessoas desenham dragões chineses em voo. Se for o caso, faça as patas fechadas e para baixo.
18. **Desenhe os pelos da cabeça e das pernas do dragão.** O dragão chinês tradicional tem pelos longos nos lados do rosto e nas bases das pernas. Faça tufos no ponto que corresponderia ao maxilar da criatura. Depois, adicione-os também às áreas onde as pernas dele se conectam ao corpo.
Você pode fazer pelos mais longos ou mais curtos.
Se quiser, desenhe uma espécie de crina nas costas inteiras do dragão.
19. **Desenhe os detalhes do rosto do dragão.** Comece fazendo as sobrancelhas na frente da cabeça do dragão seguindo o mesmo estilo do resto dos pelos. Depois, faça círculos pequenos debaixo delas para representar os olhos e as pupilas. Adicione também uma linha curvada no lado do focinho para indicar a boca, bem como algumas presas expostas para baixo. Por último, faça duas linhas finas e longas saindo de cima da boca para representar os bigodes.
Você também tem a opção de fazer chifres (ou mesmo galhadas) saindo da testa do dragão.
Se quiser desenhar orelhas, faça-as na forma de ovais dos lados da cabeça.
20. **Apague os círculos e outras formas de base do dragão.** Passe uma borracha no desenho e apague todas as linhas e os círculos que não fazem parte do produto final. Tenha cuidado para não desfazer os detalhes errados. Depois, recolha os pedacinhos da borracha que ficarem no papel.
21. **Desenhe escamas no corpo do dragão.** Desenhe a letra "C" várias vezes ao longo do corpo do dragão. Se você preferir, faça uma linha de barbatanas (parecidas com as de tubarões) ao longo das costas da criatura.
22. **Pronto!** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Desenhar-um-Drag%C3%A3o", "language": "pt"} |
Tratar uma Mulher | Tratar bem uma mulher requer uma combinação de cortesia com demonstrações de amor e carinho. Siga os passos abaixo e logo sua mulher o verá como realmente é: um dos caras legais.
1. **Expresse seus sentimentos.** Alguns homens subestimam a importância de dizer como se sentem e, em muitos casos, preferem demonstrar isso com ações; se esta é a sua realidade, saiba que mulheres precisam escutar um "eu te amo" de vez em quando. Faça um esforço para declarar esse sentimento, tente escrever um bilhete ou comprar um cartão se não conseguir falar em voz alta, o importante é mostrar para ela.
Boas notícias: parece que os homens costumam declarar-se primeiro. Uma pesquisa aponta que eles levam em torno de 88 dias para dizer que amam a parceira, enquanto elas levam, em média, 134 dias; outro estudo diz que os homens dizem "eu te amo" primeiro 70% do tempo.
Sincronia é tudo. Mulheres preferem ouvir que são amadas depois do sexo, não antes; isso porque elas não acreditam que os homens estejam sendo completamente sinceros antes da primeira transa, já que eles podem dizer isso só para levá-las para a cama.
2. **Seja um bom ouvinte.** Todo mundo – não só as mulheres – gosta de ser ouvido. Sua mulher apreciará muito se você souber escutá-la e isso fortalecerá os laços entre vocês. Use as seguintes dicas para ser um ouvinte melhor:
Livre-se das distrações. Desligue a partida de futebol na TV, ignore a mensagem que acabou de receber no celular. Não interrompa, a não ser que seja uma dúvida fundamental para entender a situação. Concentre-se totalmente e ela saberá que é importante e que o que ela diz faz diferença para você.
Leia os sinais não verbais. Gestos, expressões faciais e movimentos dos olhos podem ser importantes. Não ouça somente com os ouvidos, use seus olhos para entender melhor o que ela está sentindo.
Veja as coisas por outro ponto de vista. Sua namorada ou esposa pode estar chateada por algo que nunca incomodaria você, ou pode descrever uma situação em que você nunca se imaginaria – mas tente. Ponha-se no lugar dela para entender o que está sendo dito com mais clareza. Mesmo que você não concorde com a reação ou opinião dela, tenha a mente aberta e mostre que você sempre estará do lado dela quando for necessário.
Não tente resolver o problema. Quando uma mulher fala sobre um problema que está enfrentando, a primeira reação do homem é tentar solucioná-lo. Esse impulso tem boa intenção, mas não é isso que ela quer e sim ser ouvida, portanto, pare de tentar ajudar com uma simples solução. Sinta-se à vontade para dar sua opinião se ela perguntar o que deveria fazer, mas não fique ofendido se não for esse o caso.
3. **Pergunte como ela está.** Na maioria das vezes você saberá exatamente como a mulher de sua vida está se sentindo, mas vez por outra você terá de perguntar – especialmente se o relacionamento for recente. Em um estudo publicado no jornal da PLOS (ou Biblioteca Pública de Ciências), pesquisadores mostravam imagens com olhos de homens e mulheres para alguns homens e concluíram que era duas vezes mais difícil para eles adivinharem com precisão os sentimentos expressos no olhar feminino em comparação com o masculino; eles também demoraram mais tempo para interpretar o que os olhos femininos transmitiam.
4. **Lute limpo.** Até os casais mais íntimos discutem, o que importa é como você fala com ela. Não a xingue, ameace ou use intimidação física. Quando a briga acabar, não guarde mágoa; aproxime-se e faça as pazes. Não ignore os sentimentos dela ficando na defensiva, nem tente acabar a briga cortando o que ela diz. Todos nós precisamos de aceitação.
5. **Comporte-se como um cavalheiro, trate-a bem; não saia abrindo todas as portas para ela, isso mostra que você a acha frágil.** Não seja rude, mas não a trate como inferior.
6. **Seja educado.** Mulheres gostam de escutar "por favor, com licença e obrigado". Mesmo que estejam namorando há um bom tempo ou sejam casados, não descuide disso. Use a mesma gentileza que teria com outras pessoas.
Evite usar palavrões. Nunca use palavrões, xingamentos ou gírias ofensivas para se referir a uma mulher, mesmo que seja só uma brincadeira. Assegure que sua linguagem reflita a alta estima que você tem por ela.
7. **Não dê o cano.** É claro que você pode cancelar um encontro por causa de uma emergência, mas tenha por hábito avisar com antecedência quando for possível e ofereça uma boa explicação com um pedido de desculpas.
8. **Seja pontual.** Ligue para avisar que vai se atrasar; o tempo de qualquer pessoa é valioso e estar no local combinado na hora marcada é um sinal de cortesia. Resista ao impulso de não ligar porque ela pode estar brava – talvez esteja, mas ficará muito mais se você não ligar avisando.
9. **Trate bem a família dela.** Mesmo que ela diga que não é próxima da família, trate a todos com respeito e evite criticá-los; laços familiares são fortes e os pais e irmãos podem influenciar as decisões que ela toma quanto aos relacionamentos amorosos.
Seja amigável com as crianças e faça o seu melhor para conhecê-las se ela tiver filhos. Mulheres acabam com o relacionamento em um instante se o homem não tratar as crianças com carinho. Nunca ultrapasse os limites e tente educá-los por ela; deixe que a mulher da vida de vocês faça isso.
10. **Evite sentir ciúmes.** Ter ciúmes dos amigos homens, colegas de trabalho e ex-namorados sem uma boa razão mostra que você não confia nela, ou no caráter dela – e você não quer passar essa imagem para alguém que ama.
11. **Ajude com o trabalho doméstico.** Intrometa-se nas tarefas se vocês moram juntos, ambos são responsáveis pela casa. Não espere que ela recolha suas coisas. Nada apaixona mais uma mulher do que um homem com um espanador na mão e um detergente na outra.
12. **Dê importância às ocasiões especiais.** Quando o aniversário dela, natal ou dia dos namorados chegar, arme-se com um cartão e um presente. Registrar essas e outras datas especiais com gestos de amor e apreciação é uma ótima maneira de fazê-la sentir importante. Certo ou errado, é possível que os familiares e amigos dela perguntem como vocês celebraram ou o que você deu de presente; não a exponha a uma situação em que ela tenha de mentir ou admitir que você deixou passar em branco.
13. **Comemore as datas especiais.** Aniversários são como máquinas do tempo que nos permitem reviver um evento especial (dia do casamento, o primeiro encontro, etc.); eles são uma oportunidade de sentir novamente aquela emoção criada pelo momento. Mostre para a mulher da sua vida que você valoriza esse acontecimento e tudo o que viveram desde então comemorando seu aniversário; vá em frente, seja extravagante se ela curtir a ideia e você tiver os meios. Mas nada é mais significativo do que uma carta ou uma conversa que relembre as velhas histórias, o crescimento da relação e sua felicidade atual.
14. **Dê presentes elaborados.** Os presentes dados de coração são os mais apreciados. Dedique um tempo e esforço para escolher algo que sua mulher amaria, ou faça algo você mesmo. Com todo esse tempo e atenção, dificilmente ela não se sentirá amada.
15. **Dê flores.** Nem toda mulher é apaixonada por flores, mas a maioria certamente aprecia um bom buquê, especialmente se não houver uma razão especial. Leve flores no próximo encontro, ou mande entregarem na casa dela ou local de trabalho se for melhor. Um cartão com a frase "Estava pensando em você" será o suficiente para fazê-la corar.
16. **Fale sobre ela para seus amigos.** Seus amigos devem saber que ela é importante para você. Isso não quer dizer que você deva falar sobre ela por horas e horas (por favor, não fale do que acontece entre quatro paredes), mas deixar claro que ela é parte importante de sua vida fará ela se sentir importante, e não que você está tentando escondê-la.
17. **Entenda que os pequenos gestos significam muito.** É claro que os gestos grandiosos têm seu papel, mas são as pequenas coisas que mostram quanto você se importa. Atitudes simples, mas carinhosas, como levar uma xícara de café na cama ou calibrar os pneus do carro dela são maneiras concretas de dizer "eu te amo", sem ter de pronunciar uma letra. Seja consistente, mostre todos os dias que você está pensando nela e quer fazer a vida dela mais fácil e feliz.
18. **Mande uma mensagem.** Escreva um bilhete rápido, um SMS ou um e-mail para dizer que está pensando nela. Se ela tiver um grande dia pela frente, como uma entrevista de emprego ou uma apresentação de trabalho, envie uma mensagem de incentivo e apoio.
19. **Elogie-a.** Você nunca terá de responder a pergunta "Essa calça me deixa gorda?" se disser que ela está bonita de antemão. Elimine qualquer insegurança que ela possa ter falando coisas bacanas sobre partes do corpo que ela não curte tanto e não se esqueça de destacar as partes dela que você acha mais bonitas. Não subestime o impacto que um simples "Você está linda" causa – isso resume tudo.
Caso a pergunta sobre a calça ocorra, a melhor resposta seria "não".
Todos gostamos de reconhecimento pelo que nos torna únicos, então elogie sua mulher por ser quem ela é. Ela é criativa, fascinante, engraçada? Você admira as conquistas e a postura que ela tem com a vida? Diga! E olhe nos olhos dela quando fizer isso.
20. **Deixe que ela guie o relacionamento.** No começo, deixe que sua mulher estabeleça o ritmo do contato físico. Nenhuma mulher gosta de se sentir pressionada a fazer sexo antes de estar pronta e cada uma tem um tempo próprio. Diga como se sente, mas recue (sem reclamar) se ela quiser esperar mais antes de dar o próximo passo.
21. **Adote as preliminares.** Especialistas concordam que, fisiologicamente, as preliminares são parte importante da saúde sexual. Na realidade, um estudo conduzido na Austrália demonstrou que a maioria das mulheres fica mais excitada com a ideia das preliminares e não do sexo em si. Segure, toque e acaricie sua parceira, brinque, diga coisas ousadas; isso acontecerá com mais naturalidade se vocês não estiverem prestes a transar.
22. **Faça o pedido!** Peça a mão dela em casamento se estiver pronto para sossegar e souber que ela é a mulher da sua vida, mas seja sincero. Compre um anel se puder, ajoelhe-se, diga que não pode mais imaginar sua vida sem ela e pergunte se ela lhe daria a honra de ser sua esposa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tratar-uma-Mulher", "language": "pt"} |
Medir Uma Televisão | Conforme a tecnologia avança, as TVs continuam ficando maiores e melhores. Quem acabou de comprar um modelo mais novo e elegante pode estar se perguntando qual a melhor forma de exibir sua TV nova na sala ou no quarto. Felizmente, medir uma TV é incrivelmente simples e, na maioria dos casos, leva apenas alguns segundos. Estique uma fita métrica de um canto a outro para conferir o tamanho da tela indicado pelo fabricante. Se estiver tentando colocar sua TV sobre uma mesa, estante ou na parede, você também deverá saber as medidas de largura, altura e comprimento para garantir que ela caberá perfeitamente.
1. **Meça a tela de um canto a outro para confirmar o tamanho indicado.** Comece com a ponta da fita métrica no canto superior esquerdo da tela e estique-a até o canto inferior direito. Medir a tela diagonalmente dará a dimensão padrão que os fabricantes utilizam para medir suas TVs.
Alguns tamanhos comuns para TVs, com base nas dimensões diagonais da tela, incluem: 24" (60 cm), 28" (70 cm), 32" (80 cm), 42" (1,10 m), 48" (1,20 m) e 60" (1,50 m).
Você também pode encontrar TVs com telas de 72" (1,80 m) ou até maiores.
2. **Estique a fita métrica horizontalmente de um lado a outro para medir a largura.** Dessa vez, meça da borda esquerda da TV até a borda direita, incluindo a moldura em ambos os lados. A medida obtida será a largura total, que deve ter alguns centímetros a menos do que o tamanho da tela.
Uma TV listada como 60" (150 cm), por exemplo, terá uma largura de aproximadamente 1,30 m.
A largura da sua TV é a medida mais importante — ela será fundamental se você quiser fixá-la na parede ou colocá-la sobre um armário ou estante.
3. **Meça de cima para baixo para obter a altura.** Agora estique a fita métrica da borda superior da TV até a borda inferior do mesmo lado — essa medida indicará a altura total. As TVs mais novas possuem uma altura equivalente a cerca de 56% da largura total.
Uma TV de 48" (1,20 m) com uma tela com largura de 1,10 m terá uma altura de aproximadamente 65 cm.
De maneira geral, a altura não importa tanto quanto a largura. No entanto, a medida vertical pode fazer a diferença quando você estiver decidindo onde colocar sua TV.
4. **Descubra a espessura da TV medindo da parte frontal até a parte traseira.** Isso pode ser um pouco difícil se a parte traseira da TV for afunilada. Nesse caso, você pode segurar um objeto reto e comprido — como uma régua — contra a extremidade da parte traseira para medir a distância entre a tela e o objeto de referência. Se isso não for possível, faça uma aproximação visual.
Talvez seja preciso considerar a espessura da TV para garantir que ela caberá no seu armário ou estante.
Os designs das TVs estão sempre evoluindo para ocupar menos espaço. Hoje em dia, muitos modelos de tela plana possuem menos de 25 cm de profundidade com um suporte fixado, chegando a 8 cm sem o suporte.
5. **Meça o local em que a TV ficará.** Se isso ainda não foi feito, meça a altura e a largura exatas do local em que a TV deverá ficar. Você também deve medir a profundidade do armário, estante ou centro de entretenimento para determinar se o móvel é grande o bastante para suportar a TV.
Para ser mais preciso e garantir que há espaço suficiente, arredonde as medidas para baixo.
Anote as medidas do espaço da TV em um pedaço de papel e leve-as com você quando for comprar sua TV nova.
6. **Deixe entre 5 e 8 cm de espaço extra no espaço da TV.** A estante ou a área da parede deve ter pelo menos meia mão a mais que a TV em todos os lados. Dessa forma, você terá certeza que a TV caberá confortavelmente, evitando surpresas desagradáveis no momento de instalá-la.
Você pode encaixar uma TV de 50” (1,30 m) em um centro de entretenimento com uma abertura de 1,10 m, mas o resultado final não será tão agradável. Uma escolha melhor seria um modelo de 46" (1,17 m) ou 48" (1,22 m); as duas medidas fornecem uma margem adequada de ambos os lados.
Você deverá saber a largura e altura da sua TV se for fixá-la na parede. Se quiser colocá-la em uma estante ou em um armário fechado, você também deve avaliar a sua espessura.
7. **Escolha uma TV grande o bastante para enxergar a tela com clareza de onde estiver.** Uma tela de 50" (1,30 m) pode parecer impressionante, mas será um pouco frustrante se você estiver sentado do lado oposto da sala. Para obter uma boa estimativa de tamanho, multiplique a distância entre o assento e a TV por 0,84.
Se o assento estiver a 1,80 m de distância da TV, por exemplo, uma TV de 60" será ideal.
Outra opção é utilizar uma calculadora on-line para ter uma ideia do tamanho de tela que seria melhor para o seu espaço. Você também pode calcular a distância que deverá ficar de uma tela de um determinado tamanho.
8. **Entenda a proporção da tela da TV para aproveitar melhor sua experiência.** O termo “proporção da tela” se refere à relação entre largura e altura da tela de uma TV. As TVs widescreen possuem uma proporção de 16:9, o que significa que a imagem terá 9 cm de altura a cada 16 cm de largura.
As TVs mais antigas exibem a imagem em uma tela mais quadrada, que possui uma área geral menor. Já as TVs widescreen aproveitam a largura maior para exibir a imagem completa nas dimensões adequadas.
Uma TV com o padrão antigo (4:3) e uma TV widescreen podem ter a mesma medida diagonal da tela, mas a imagem será exibida de forma bem diferente em ambas.
9. **Multiplique o tamanho de uma tela do padrão antigo por 1,22 para obter a mesma proporção em uma TV widescreen.** Se estiver pensando em comprar uma TV widescreen, mas quiser continuar assistindo a programas e filmes em um formato 4:3, basta multiplicar a medida diagonal da tela da TV antiga por 1,22. O resultado indicará o tamanho que a nova TV deve ter para reproduzir a imagem do mesmo tamanho que no formato 4:3.
Se você tiver uma TV de formato 4:3 de 40", será preciso uma TV widescreen com uma tela de pelo menos 50" para que a imagem exibida não fique menor. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Medir-Uma-Televis%C3%A3o", "language": "pt"} |
Amarrar uma Bandana | As bandanas são acessórios versáteis que podem ser usados de diversas formas. Experimente usar o estilo tradicional de três dobras, a faixa de cabeça, a dobra de pirata ou o bracelete de bandana. Firme o seu estilo pessoal com nós ou grampos.
1. **Dobre a bandana em um triângulo.** Coloque-a apoiada em uma superfície sólida (como uma mesa). Alise quaisquer rugas ou vincos presentes no tecido. A seguir, una dois cantos opostos da bandana para criar um triângulo.
2. **Posicione a bandana na cabeça.** Coloque o cabelo para trás a fim de não ficar preso ou se avolumar. Pegue a bandana dobrada com a ponta do triângulo voltada para cima. Coloque a borda reta em sua testa ou perto da linha do cabelo.
3. **Ajunte os dois cantos opostos.** Circunde as duas extremidades da bandana na cabeça e aproxime-as por trás, mantendo a borda sempre acima das orelhas. Prenda as extremidades com um nó quadrado.
A bandana não deve ficar muito apertada ou frouxa antes de ser firmada.
Pode ser mais fácil dobrar a bandana antes de amarrá-la ao redor da cabeça.
4. **Embuta o canto da bandana.** Traga a ponta livre da bandana para debaixo do nó feito. Isso evita que ela fique desarrumada ou frouxa. Ajeite qualquer mecha que pareça ressaltada.
A bandana deve ficar bem rente à sua cabeça.
5. **Prenda o cabelo.** Antes de colocar a bandana, prenda-o da forma como você quer que ele fique debaixo da faixa. Fazer ajustes depois pode deixar a bandana bagunçada ou no lugar errado.
6. **Dobre a bandana em forma de faixa.** Coloque-a aberta em uma superfície sólida. Dobre-a em seções de 5 cm, continuando até que se torne uma única faixa comprida.
7. **Coloque spray para cabelo na faixa.** Para mantê-la no lugar, passe spray para cabelo nela antes de colocá-la. Coloque a bandana dobrada com a parte interna voltada para cima (lado no qual a ponta triangular está dobrada). Passe o spray a partir do meio e em direção às extremidades.
8. **Posicione e amarre a faixa.** Coloque a bandana dobrada sobre ou perto da linha do cabelo, de acordo com a sua preferência entre mostrar ou não uma parte do cabelo. Segure cada extremidade da bandana e puxe-as para baixo do cabelo, amarrando-as na base da nuca.
Você poderia enrolar a bandana e amarrá-la em seu rabo de cavalo para criar um visual fofo.
9. **Amarre a faixa para cima.** Como um método alternativo do uso da faixa, você pode colocar o meio na base da cabeça, debaixo do cabelo. Puxe as extremidades da bandana para cima, ao redor da cabeça e sobre as orelhas, em direção ao topo da cabeça (um pouco acima da linha do cabelo). Amarre um nó quadrado para firmar a faixa.
10. **Firme a faixa.** Para mantê-la no lugar, prenda-a com grampos. Firme-a atrás das orelhas ou da cabeça. Evite prender o seu cabelo no topo da cabeça, onde os grampos ficam mais óbvios e notáveis.
11. **Dobre parcialmente uma das pontas.** Coloque a bandana aberta sobre uma superfície. Pegue uma das pontas e traga-a para o meio. Dobre-a de modo que a ponta do triângulo fique aproximadamente 5 cm abaixo do canto oposto.
12. **Coloque a bandana no meio da testa.** Levante-a pelas pontas e traga-a para a sua testa, lembrando de deixar a borda logo acima das sobrancelhas. Passe as extremidades pela parte de trás da cabeça, nivelando-a com a altura das orelhas.
13. **Amarre as pontas da bandana.** Amarre-a com um nó quadrado simples e embuta as pontas que sobram por trás. Alise o cabelo no topo da cabeça e cuide para que a bandana esteja bem justa.
14. **Dobre a bandana em forma de um triângulo.** A partir daí, comece a dobrá-la em incrementos da largura na qual você quer o seu bracelete. É importante que as dobras sejam precisas e iguais.
Para linhas perfeitas, passe-as à medida em que dobra a bandana.
15. **Envolva a bandana ao redor do pulso.** Ao terminar a dobra e restar com uma longa faixa, enrole-a ao redor do pulso. Deixe aproximadamente um dedo de espaço entre o pulso e o bracelete, para que não fique muito apertado. Continue a envolvê-lo com a bandana até que sobrem aproximadamente 2,5 cm de material pendendo de cada lado do bracelete.
16. **Firme o bracelete.** Amarre-o com um nó quadrado. Para que ele fique bem firme, faça um segundo nó ou use um grampo para prendê-lo. Embuta as pontas soltas da bandana na parte de baixo do pulso. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Amarrar-uma-Bandana", "language": "pt"} |
Fazer um Traje de Ninja | Um traje ninja precisa ser escuro, discreto e confortável para dar a elasticidade e a camuflagem necessárias para que o guerreiro realize movimentos rápidos e furtivos. É possível criar uma roupa ninja sem realizar costuras, apenas com uma blusa de gola olímpica, uma calça cargo e um roupão. Para torná-la ainda mais realista, use um cachecol, uma fita, um par de botas, uma camiseta de manga longa e luvas. Por fim, pegue quatro camisetas que servirão como proteções para as pernas e arrume algumas armas de brinquedo!
1. **Vista uma blusa de gola olímpica acompanhada de uma calça cargo preta.** Note que a blusa deve ser preta e de manga longa. Quanto à calça, escolha uma que seja de modelo reto e que lhe permita se movimentar bem.
Caso não tenha uma blusa preta, use uma branca. No entanto, lembre-se de usar calças brancas também.
Se não tiver uma calça cargo preta, substitua por um moletom bem justo, um jeans apertado ou uma legging.
2. **Amarre uma fita preta acima dos dois calcanhares.** Como a calça cargo escolhida será a de pernas retas, ela terá de ser adaptada para ficar parecida com as ninjas, que se estreitam nos tornozelos. Para isso, amarre uma fita preta logo acima de cada calcanhar, com um nó que não vá escapar muito facilmente.
3. **Arrume um quimono preto ou um roupão preto curto.** Um quimono de verdade é caro, contudo, há um bom substituto para ele que pode ser encontrado em qualquer loja de departamento: um roupão de algodão fino ou de cetim. Lembre-se de escolher um que venha com faixa.
No caso de não conseguir encontrar um roupão totalmente preto, procure um que tenha detalhes vivos nas cores vermelho, azul, verde e branco. Os detalhes podem ser, por exemplo, na forma de uma estampa floral.
Em último caso, escolha a cor sólida mais escura que tiver, pois há ninjas vermelhos, brancos, cinzas, azuis, etc.
4. **Vista o roupão por sobre a blusa e a calça.** Vista-o normalmente e ajuste-o até se sentir confortável com ele. Passe o cinto em volta da cintura e prenda-o com um nó.
5. **Calce um par de luvas pretas.** Desde que sejam pretas, podem ser de qualquer material – couro, lã, malha. Passe as mangas da blusa olímpica por cima dos punhos das luvas.
6. **Enrole um cachecol acima da faixa.** Tente encobrir toda a área entre o fim do tórax e o umbigo, para ficar parecendo um cinturão largo. Amarre as pontas do cachecol às costas. Se necessário, coloque alfinetes de segurança para ajudar a mantê-lo preso.
Para que as pontas não fiquem penduradas e o visual fique mais enxuto, passe-as por dentro do cinto.
7. **Calce uma bota preta de cano alto por cima das barras da calça.** Antes de amarrar as botas, enfie as barras da calça por dentro delas. Em seguida, amarre normalmente, de modo que as calças fiquem bem presas.
8. **Comece a vestir uma camiseta preta de manga longa, mas pare antes de terminar de passá-la pelas orelhas e pelo o nariz.** Resumindo, passe apenas metade da cabeça pela gola, que deve ficar pendurada no meio do arco do nariz.
9. **Traga as costas da camiseta para cima da testa.** Ajuste para que fique acima das sobrancelhas. Por enquanto, não é para ficar bem preso, apenas para estar no local certo.
10. **Amarre as mangas atrás da cabeça.** Dê mais de uma volta, passando sobre a testa, se necessário. Não tem problema deixar as pontas penduradas atrás da cabeça. No entanto, se preferir, esconda-as dentro da gola olímpica.
11. **Crie as proteções para as pernas usando camisetas vermelhas ou pretas.** Elas devem ser amarradas logo abaixo e logo acima dos joelhos. Portanto, serão necessárias quatro camisetas. Se achar mais fácil, substitua as camisetas por cachecóis. Embora as cores vermelho e preto sejam as mais recomendadas, é possível usar branco também.
12. **Comece enrolando uma camiseta na coxa, logo acima do joelho.** Deixe a gola em ângulo, apontando para o seu umbigo. Enfie todo o excesso de pano por dentro da amarra, principalmente, a costura da gola. A proteção deverá ficar com uma largura entre 5 cm e 8 cm.
Não é necessário “vestir” a camiseta pela perna, apenas enrolá-la na coxa.
13. **Amarre as mangas atrás da perna.** Em seguida, enfie o nó por debaixo da camiseta e não se esqueça de fazer o mesmo com qualquer excesso.
Amarre também as partes de baixo da camiseta atrás das pernas e esconda o nó como fez anteriormente. Repita o processo para a outra perna.
14. **Pegue outra camiseta e faça a proteção da parte de baixo.** Amarre uma camiseta no meio da batata da perna (panturrilha). Amarre as mangas atrás da perna e esconda o nó abaixo da camiseta. Repita para a outra perna.
15. **Faça algumas armas ninja para completar o visual.** Faça estrelinhas ninja e uma espada ninja de papelão, ou compre de plástico em lojas de brinquedos ou de fantasias. Caso já tenha um nunchaku, melhor ainda. Se não conseguir nenhuma dessas armas, use um cabo de vassoura, um galho de árvore ou um bambu como bastão ninja. Depois que reunir todas as armas, agregue-as ao seu uniforme. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-um-Traje-de-Ninja", "language": "pt"} |
Escrever uma Peça | Uma peça de teatro envolve drama e ação em seus atos mais puros. Tudo de que você precisa é uma linguagem e atores. Se deseja se juntar a Shakespeare, Ibsen e Arthur Miller, será preciso desenvolver uma história ousada, focada nos personagens e que seja própria para ser interpretada no teatro. Com um pouco de sorte, você sentirá a animação de ver sua peça finalizada sendo dirigida e atuada.
1. **Comece com os personagens.** As peças são roteiros focados em personagens. Já que o que vai acontecer basicamente é um monte de conversa entre as pessoas, quanto mais críveis seus personagens forem, melhor. Em peças boas, as tensões internas entre os personagens refletem neles externamente. Em outras palavras, os personagens precisam ter problemas que sejam aparentes em seu comportamento.
O que o personagem quer? O que o está impedindo de conseguir algo? O que está atrapalhando?
Pensar em trabalhos interessantes pode ser uma boa forma de desenvolver um personagem. Qual o trabalho mais difícil que você conhece? Há algum emprego que você sempre teve curiosidade de saber como é? Que tipo de pessoa é um podólogo? Como alguém se torna um profissional desses?
Não se preocupe com o nome ou a descrição física do personagem. Não significa nada ter um personagem chamado Rafa, que tem dois metros de altura, abdômen definido e usa camiseta de vez em quando. Fique com apenas um atributo físico notável. Talvez seu personagem tenha uma cicatriz na sobrancelha, devido a uma mordida de cachorro ou talvez nunca use saias.
2. **Pense no cenário.** Esse é o lugar onde a história se passa. Colocar o personagem em uma situação ou cenário tenso é uma forma importante de criar drama. Combinar o personagem com o cenário é uma boa forma de desenvolver o personagem e descobrir como a história vai se desenrolar. Se ser um podólogo é interessante para você, que tal ser um podólogo em Paris, Texas? Que tipo de pessoa trabalha como podóloga em um lugar desses? Por que uma pessoa faria isso?
Seja o mais específico possível ao detalhar o cenário. Quanto mais específico você for, mais você terá para trabalhar em cima.
Considere quais outros personagens virão com o cenário. Quem trabalha na recepção da clínica de podologia? Se for um negócio familiar, pode ser a filha do podólogo. Quem tem um horário marcado na sexta? Quem está aguardando? Para que eles vieram?
3. **Pense nas histórias internas.** Essas são os conflitos psicológicos dentro dos personagens. Isso é amplamente escondido ao longo da história, mas é importante para ter algum sentido conforme você escreve a peça. As histórias internas guiarão os personagens em suas decisões ao longo do enredo. Quanto mais concreta a história interna, mais fácil será escrever sobre os personagens. Eles tomarão as próprias decisões.
Talvez o podólogo desejasse ser um neurocirurgião, mas não tinha estômago para lidar com isso. Talvez o cronograma de um podólogo seja o menos extenuante e permita que a versão estudante de medicina do seu personagem frequente muitas festas, mas sempre tenha boas notas. Talvez seu podólogo seja uma pessoa triste e incompleta por nunca ter saído de Paris.
4. **Combine a história interna com a externa.** Enredos ruins olham para o passado, enquanto enredos bons olham para o futuro. Seria bem chato ter uma peça onde o personagem basicamente reclama o tempo todo sobre como ele não queria ser um podólogo para depois decidir se matar com cera de sapatos. Em vez disso, encontre uma situação dramática para colocar seu personagem, de forma que ele seja testado e mude de alguma forma.
Se for Sexta-feira Santa, talvez os pais do podólogo (aposentados, também eram podólogos) venham para um jantar de Páscoa. Mas o seu podólogo é mesmo religioso? Ele vai à igreja? Ele terá que ir para casa e limpar tudo antes do fim de semana? O pai dele vai querer que ele olhe as joanetes DE NOVO? Essa vai ser a gota d’água? O que vai acontecer?
5. **Entenda as limitações do palco.** Lembre-se: você não está escrevendo um filme. Uma peça é, basicamente, uma série de diálogos entre pessoas. O foco precisa ser voltado à tensão entre os personagens, linguagem e desenvolvimento deles em pessoas críveis. Esse não é o ambiente para tiroteios e perseguições com carros.
Alternativamente, escreva cenas impossíveis para uma peça de teatro de forma a explorar a produção do roteiro. Se você não tem planos de realizar a peça em um palco, trate-a como uma forma diferenciada de um poema. Bertolt Brecht, Samuel Beckett e Antonin Artaud foram todos inovadores no que diz respeito à peças experimentais no estilo avant garde. Eles incorporaram a participação do público e outros elementos absurdos e surreais em suas dramatizações.
6. **Leia alguns dramas e assista a algumas produções.** Assim como não escreveria um romance sem antes ter lido algum, é uma boa ideia familiarizar-se com o mundo do teatro contemporâneo. Confira as peças que você leu e gostaria de ver no palco. David Mamet, Tony Kushner e Polly Stenham são roteiristas de teatro populares.
É importante ver peças novas se quiser escrever uma. Mesmo que já tenha um bom conhecimento técnico e adore Shakespeare, é importante familiarizar-se com o que está em alta. Você não vive na era de Shakespeare, então não faz sentido escrever peças como se vivesse.
7. **Escreva um rascunho exploratório.** Mesmo que esteja nos seus planos ganhar um prêmio Tony com “A Páscoa com os Podólogos”, você ainda pode se surpreender na escrita. Pode ser que tenha a melhor ideia do mundo, mas ainda será preciso escrevê-la e permitir que a surpresa entre na equação.
No roteiro exploratório, não é preciso se preocupar em formatar ou escrever a peça corretamente. Apenas deixe as ideias fluírem. Escreva até ter um começo, meio e fim para a peça.
Talvez um personagem novo apareça na história e mude tudo. Deixe rolar.
8. **Tente manter a peça curta.** Ela é apenas um fragmento de uma vida, não uma biografia. Enquanto pode ser tentador avançar dez anos ou fazer o personagem principal largar o emprego e se tornar um ator famoso em Nova York, uma peça não é o melhor ambiente para essas mudanças drásticas nos personagens.
Sua peça pode terminar com a tomada de uma simples decisão ou com um personagem confrontando algo inédito para ele. Se sua peça termina com um suicídio ou um homicídio, repense o final.
9. **Siga sempre em frente.** Nos primeiros rascunhos, você provavelmente vai escrever diversas cenas que parecem não ir a lugar algum. Não tem problema. Às vezes, é preciso deixar o personagem ter uma conversa longa e desconfortável com seu cunhado durante o jantar, e isso pode dar uma nova perspectiva à peça. Isso é ótimo, significa que você está escrevendo bem, mas também não quer dizer que o jantar inteiro seja importante para a peça.
Evite cenas onde o personagem ficará sozinho. Nada pode acontecer no palco com ele no banheiro se olhando no espelho, por exemplo.
Evite uma introdução muito longa. Se os pais do podólogo vão chegar, não leve vinte páginas para dizer isso. Faça a cena acontecer logo para que você tenha mais material para trabalhar em cima. Facilite as coisas.
10. **Encontre as vozes dos personagens.** Seus personagens se revelarão na linguagem. A forma com que eles escolhem dizer as coisas é até mais importante do que o que estão dizendo.<’r>
Quando a filha do podólogo perguntar “O que houve?”, a forma como ele responderá dará o tom do conflito. Talvez ele faça um drama, revire os olhos e diga “Tudo!”, jogando um monte de papel no ar, fazendo a filha rir. Mas sabemos que ele está criando caso sobre o que está errado. Se ele dissesse “Nada. Volte ao que você estava fazendo.”, veremos o personagem de um jeito diferente.
Não deixe os personagens mostrarem seus conflitos internos. Um personagem nunca deve bradar “Eu sou apenas um fragmento de homem desde que minha mulher me deixou!” ou qualquer outra coisa explícita que entregue todos os segredos. As ações devem falar pelos personagens, então não é interessante que você os force a se explicarem para o público.
11. **Revise.** O refrão do roteirista? “Mate seus queridos”. Você precisa ser duramente crítico em relação aos seus rascunhos para pegar os primeiros esboços e colocá-los no drama que você deseja escrever. Elimine cenas que enrolam demais e os personagens inúteis. Deixe a peça tão sucinta e concisa quanto puder.
Volte aos seus rascunhos e, com um lápis, marque todos os momentos que pausam o drama com um círculo e sublinhe os momentos que desencadeiam o drama. Corte tudo que está circulado. Se acabar eliminando 90% do que você escreveu, paciência. Preencha os espaços vazios com coisas que façam a história avançar.
12. **Escreva quantos rascunhos for preciso.** Não há uma quantidade certa a ser feita. Continue nesse processo até a peça ser finalizada, ficar satisfatória ao ler e preencher todas as expectativas da história.
Salve cada versão do rascunho para que possa arriscar novas abordagens, mas sempre podendo voltar ao original. Os arquivos dos processadores de texto comuns são leves, vale a pena.
13. **Divida o enredo em cenas e atos.** O ato é uma peça menor dentro da peça principal, composto de diversas cenas. As peças costumam ter, em média de três a cinco atos. Geralmente, uma cena tem um conjunto determinado de personagens. Se um personagem novo aparece ou se um personagem sai de cena, significa que a peça está entrando em uma cena nova.
Um ato é difícil de distinguir. A história do podólogo pode terminar seu primeiro ato com a chegada dos pais e a introdução do conflito principal. O segundo ato pode envolver o desenvolvimento do conflito, incluindo cenas onde os pais discutem com a filha do podólogo, o jantar de Páscoa acontece e eles vão à missa. No terceiro ato, a filha pode se reconciliar com o pai, dando um fim ao conflito. Fim.
Quanto mais experiência você tiver em escrever peças, mais fácil será para pensar em atos e cenas conforme você esboça seus primeiros rascunhos. Não se preocupe com no começo com a formatação — é mais importante acertar no drama.
14. **Inclua direções de palco.** Cada cena deve começar com direções de palco, nas quais você descreve brevemente os componentes físicos do palco. Dependendo da história, essa parte pode ser bem elaborada ou simples. É a oportunidade de influenciar o ambiente em que se passará a peça. Se é preciso ter uma arma ou parede no primeiro ato, acrescente na peça.
Além disso, inclua direcionamentos para os personagens a respeito dos diálogos. Os atores tomarão liberdade em relação aos diálogos como bem entenderem, assim como o diretor fará o mesmo. No entanto, é bom ter alguns movimentos durante os diálogos. Um beijo, por exemplo, é bom para direcionar, mas não exagere. Não é preciso descrever cada momento de movimentação física de um personagem, porque os atores ignorarão essas instruções de qualquer jeito.
15. **Marque os diálogos de cada personagem.** Em uma peça, cada diálogo é marcado com o nome do personagem em letras maiúsculas, com uma tabulação de pelo menos 10 cm. Alguns dramaturgos centralizam os diálogos, mas você é quem decide. Não é preciso usar aspas ou outras ferramentas de distinção, apenas separe usando os nomes de cada personagem a cada vez que eles tiverem uma fala.
16. **Inclua um prólogo.** Isso inclui qualquer introdução que você queira acrescentar à peça, uma lista de personagens e uma descrição breve deles, notas do que você gostaria de incluir na montagem do palco ou outras diretrizes sobre a direção e, possivelmente, um resumo básico da peça se você tem a intenção de enviá-la para concursos teatrais. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Escrever-uma-Pe%C3%A7a", "language": "pt"} |
Fazer Um Desejo Para Uma Estrela | Existem diversas formas de fazer desejos. Jogar moedas em fontes de água, fazer pedidos para o cílio que caiu (e guardá-lo dentro da blusa se ele sair na sua mão), sair com o pedaço maior do peito do frango e pensar em alguma coisa que realmente quer quando assoprar as velas de aniversário são alguns exemplos, além de desejar algo para uma estrela cadente. Se quiser abrir a mente para a possibilidade da magia do universo, vá para o meio do mato e procure uma estrela cadente. Este é um bom método de fortalecer a fé nos objetivos.
1. **Descubra quando será a próxima chuva de meteoros.** Na realidade, estrelas cadentes não são estrelas e sim meteoros feitos de rochas e resíduos interplanetários. Quando elas entram na atmosfera terrestre, brilham no céu noturno e por isso são confundidas com estrelas. Portanto, ache um calendário astronômico e vá a um lugar escuro e alto no próximo evento.
É possível ver estrelas cadentes em qualquer noite, mas é muito mais fácil isso acontecer em uma chuva de meteoros. Entre neste link para se informar.
2. **Saia da cidade.** Para fazer um pedido para uma estrela, é necessário enxergá-la e a poluição e as luzes das grandes cidades dificulta isso.
Faça uma visita aos seus lugares favoritos, como uma montanha, uma clareira, à beira de uma lagoa ou vá à praia. Na natureza é mais fácil ver as estrelas.
3. **Escolha um ponto de observação.** Assim que chegar ao local escolhido, vá para uma área escura e confortável para montar o acampamento. Deite-se no chão ou sente-se para olhar o céu noturno e ficar cercado de estrelas.
Prepare a bagagem como se fosse para um piquenique. Leve cadeiras de praia, outras camadas de roupas, água e um bom lanche, que dure o tempo necessário.
4. **Pense em todas as coisas que quer.** Você não verá muitas estrelas cadentes em uma noite, portanto reflita bem. Pense nas coisas que sempre quis: um milhão de dólares, uma casa própria ou um milk-shake gigante de chocolate com cobertura extra. Qualquer coisa que você queira serve, solte a imaginação!
5. **Escreva seu desejo em um papel.** Caso tenha dificuldades para decidir seu pedido, faça uma lista e escolha alguns através de eliminação.
Há quem diga que anotar os desejos em um post-it pode realizá-lo. O nome disso é visualização criativa e ela pode ajudá-lo a compreender seus desejos e objetivos.
6. **Escreva ou fale seu desejo em voz alta como se ele já tivesse acontecido.** Essa é uma técnica de manifestação que ajuda a dar poder aos desejos. Acreditar em si mesmo e nos próprios sonhos facilita realizá-los.
Em vez de dizer “Eu gostaria de ter um novo emprego” diga da seguinte forma: “Eu sou esforçado, inteligente e capaz de conseguir um emprego melhor”. Usar essa linguagem positiva e afirmativa dará mais peso ao seu desejo.
7. **Não peça para mudar outra pessoa.** É impossível controlar ou mudar as pessoas. Imagine se alguém desejasse que você se apaixone, ou para você ser mais bem-sucedido ou bonito. Isso é impossível, só você pode controlar essas coisas.
É possível fazer desejos em nome dos outros. Por exemplo, você pode pedir “Eu desejo que Fulano passe para a segunda etapa de seleção na entrevista dessa semana”.
Falar coisas como “Eu desejo que o Fulano tenha um sorriso mais bonito” ou “Eu desejo que ele pare de assistir tanto futebol” não funciona.
8. **Procure uma estrela cadente.** Assim que estiver no melhor lugar que encontrar, procure uma estrela cadente. Sente-se confortavelmente e fique olhando para o céu, mentalizando o pedido.
Não olhe para o céu por muito tempo. Faça uma pausa a cada meia hora para que seus olhos se re-acostumem ao escuro.
9. **Feche os olhos quando estiver desejando.** Quando tiver a sorte de ver uma estrela cadente, feche os olhos antes de fazer o pedido e depois diga “Minha boa estrela, ilumine meu caminho e me dê força para cumprir o meu desejo”. Esta é uma crença cigana; os ciganos vivem viajando sob o céu noturno e acreditam que as estrelas têm o poder de proteger e iluminar a escuridão.
10. **Não conte o que pediu para ninguém.** Isso pode reduzir as chances do desejo se concretizar. Caso esteja olhando para as estrelas com um amigo, diga o desejo mentalmente, para que ele não o ouça. No entanto, se estiver sozinho, pode falar em voz alta, mas só se não tiver ninguém por perto.
11. **Se não achar uma estrela cadente, escolha a mais brilhante do céu.** As estrelas comuns não são conhecidas por realizar pedidos, mas se não tiver a sorte de encontrar uma que seja cadente, faça seu pedido para a estrela mais clara que encontrar. É melhor do que nada!
12. **Acredite em seu desejo.** Ele só se tornará realidade se você acreditar nele. Depois de fazer seu pedido, continue pensando nele no caminho para casa. Quanto mais energia positiva você empregar, mais chances de ele se concretizar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Um-Desejo-Para-Uma-Estrela", "language": "pt"} |
Decidir se Vale a Pena Aumentar a Memória RAM de um MacBook Pro | O seu MacBook Pro vem ficando lento aos poucos? Talvez seja sinal de que a memória RAM está ficando lotada. Quem tem notebooks com 4 ou 8 GB de RAM nota diferenças significativas quando aumenta para 16 GB, já que essa é a capacidade ideal para navegar na internet, editar fotos e vídeos e usar programas variados no dia a dia. Não é preciso ir ao extremo de 32 ou 64 GB — a menos que você seja arquiteto, produtor musical, editor de vídeo ou profissional de alguma área parecida. De todo modo, leia as dicas deste artigo antes de decidir se vale ou não a pena fazer a mudança!
1. **8 GB de RAM são ideais para o uso cotidiano, como troca de e-mails e navegação na internet.** Se você usa o MacBook Pro para estudar ou fazer tarefas simples no dia a dia, não se preocupe em investir em mais memória. Nesse caso, o seu gasto seria alto demais para poucos benefícios práticos.
Existem memórias RAM de 4, 8, 16, 32 e até 64 GB. Quanto maior é o valor, mais espaço elas têm.
Até 4 GB de memória RAM dão para o gasto, mas o computador vai ficar muito lento com tarefas que não sejam básicas e triviais. De qualquer maneira, a maioria dos modelos de MacBook Pro de hoje vem com pelo menos 8 GB.
2. **O sonho de consumo da maioria dos donos do MacBook Pro é ter 16 GB de RAM.** Se você quer ter uma máquina potente e que rode programas mais pesados sem grandes dificuldades, essa é a melhor opção para o seu caso. No entanto, a maioria dos usuários comuns se dá por satisfeita com 8 GB.
3. **Vale a pena investir em 32 GB de RAM se você trabalha como artista, arquiteto ou designer.** Essa memória é desnecessária em boa parte das situações, mas muito útil para quem passa horas executando programas complexos ao mesmo tempo. Se for o seu caso, pense se vale a pena investir. Veja alguns exemplos em que ela vem a calhar:
Para quem usa programas como Lightworks, Adobe Photoshop, ProTools e Audition, bem como Eclipse e outros ambientes de desenvolvimento integrado (IDEs).
Para quem é programador, animador, fotógrafo, videógrafo ou músico profissional.
Para quem executa vários programas e abre muitas guias de navegador ao mesmo tempo quando está estudando ou trabalhando.
Para quem costuma conectar o MacBook Pro a várias telas com o intuito de alternar entre programas e tarefas.
4. **Se você executa muitos programas e tarefas que exigem bastante memória, vale a pena aumentar a RAM.** A forma de uso do computador determina se esse investimento é válido ou não. É por isso que profissionais como editores de vídeos, produtores musicais, designers e afins notariam mudanças positivas nessa troca.
Se o seu MacBook Pro é mais antigo, talvez valha mais a pena investir em outro computador do que aumentar a memória RAM.
Imagine a memória RAM como um disco rígido: ele guarda todos os arquivos, então é normal precisar de bastante espaço quando há muitos itens salvos. Os programas usam a RAM de um jeito diferente — ou seja, é preciso ter mais capacidade interna para rodar muitos programas complexos.
5. **Os usuários médios não notariam grandes diferenças.** No dia a dia, você só notaria que o tempo de carregamento das páginas melhorou em milésimos de segundos. Aumentar a memória RAM não é interessante para quem usa poucos programas ou faz um número limitado de tarefas.
Retomando o exemplo do disco rígido: se você tivesse 1 TB de espaço no seu HD, mas somente 250 GB de arquivos, será que valeria a pena aumentar a memória para 2 TB? Não! Seria um desperdício.
6. **Existem jeitos melhores de melhorar o desempenho do MacBook Pro.** Se o seu computador está lento, experimente esvaziar o Lixo, desinstalar programas desnecessários e apagar extensões de navegador. Depois disso, atualize o sistema operacional e veja se há algum bug na máquina. No geral, aumentar a memória RAM não traz nenhuma vantagem para resolver problemas nessa natureza.
A memória RAM é uma daquelas "peças" cujos defeitos são óbvios e fáceis de identificar. O seu MacBook Pro não vai ficar um pouco lento: ele sequer vai funcionar. Caso você esteja pensando em aumentar o espaço para reparar algo do tipo, é melhor buscar uma alternativa melhor.
7. **Não nos modelos mais recentes, já que a Apple solda a memória RAM na placa-mãe.** O processo de instalação da memória é um dos mais fáceis de todo o MacBook, mas somente em modelos antigos. Desde 2013, a empresa vem soldando a peça na placa-mãe — o que impossibilita que usuários comuns façam a troca. Se o seu notebook é mais recente, é melhor comprar uma máquina nova de uma vez.
Mesmo que você pudesse atualizar a memória RAM e soubesse soldar as peças, a Apple sempre busca formas de impedir a mudança feita por quem não é profissional. Por exemplo: ainda que o usuário instalasse uma memória de 32 GB em um MacBook Pro de 2018 que veio com 16 GB, o computador ainda acharia que tem os 16 GB originais.
8. **Sim, desde que o seu MacBook Pro tenha sido montado antes de 2013.** Em computadores Windows, a memória RAM fica encaixada em um dos vãos da placa-mãe como uma peça Lego. Antes de 2013, a Apple seguia uma configuração parecida. Caso o seu computador seja de 2011 ou algum ano anterior, dá para fazer a mudança sem ajuda.
Existem dois modelos de 2012 com memória RAM trocável: o de 13 polegadas e o de 15 polegadas, ambos lançados nos Estados Unidos no meio do ano. Os outros modelos de 2012 também são soldados.
9. **Se você não tem SSD, vale mais a pena atualizar o disco rígido.** Um novo SSD é a sua melhor aposta em termos de desempenho do MacBook. Caso o seu computador tenha um HDD e você esteja em dúvida entre aumentar o disco ou a RAM, opte pelo disco.
Entre 2008 e 2018, a Apple lançou modelos com um misto de HDD e SSD. O SSD era uma tecnologia nova e, portanto, muito cara. Hoje em dia, não há motivo para comprar um HDD — que está obsoleto. O SSD é muito melhor em termos de velocidade e confiabilidade.
10. **Se o seu MacBook Pro tem 8 GB de RAM, mas você não usa programas complexos, então não.** Por outro lado, a diferença entre 8 e 16 GB é astronômica para quem edita e exporta vídeos e animações, produz música etc. Fique tranquilo se você só costuma navegar pela internet, fazer trabalhos da faculdade ou responder a e-mails.
Se o seu MacBook Pro tem 4 GB de RAM, então está na hora de trocar de computador. Faz alguns anos que a Apple deixou de produzir notebooks com tão pouco espaço. Você até pode aumentar a memória, mas a máquina vai deixar de funcionar bem em um ou dois anos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Decidir-se-Vale-a-Pena-Aumentar-a-Mem%C3%B3ria-RAM-de-um-MacBook-Pro", "language": "pt"} |
se Refrescar em um Carro Sem Ar‐Condicionado | Quanto mais quente é o dia lá fora, mais quente fica o interior de um carro... Ainda mais quando o veículo não tem ar condicionado! Por sorte, existem várias formas de ficar fresquinho: usar bolsas de gelo, vestir roupas mais leves, melhorar a circulação interna no local etc. Você pode até optar por rotas alternativas e mais sombreadas em certos momentos do dia.
1. **Tome uma bebida gelada para se hidratar.** Quando está devidamente hidratado, o corpo consegue regular a própria temperatura sem problemas. Por isso, tome água fria ou gelada ou alguma outra bebida do tipo, como chá.
Beba pelo menos 2,5 L de água por dia. Não espere até ficar morrendo de sede, pois significa que o seu corpo já está desidratado.
Guarde as bebidas em caixas ou garrafas térmicas para preservar a temperatura.
2. **Coloque água gelada, cubos de gelo ou uma bolsa nos seus pulsos e na nuca.** Essas regiões são ligadas diretamente à parte do cérebro que controla a temperatura do corpo. Coloque algo gelado nelas para se esfriar mais rápido.
Você também pode esfriar as têmporas e os pontos atrás dos joelhos.
Borrife um pouco de água gelada nessas áreas para conseguir o mesmo efeito.
Coloque um pano gelado nessas regiões se você não tiver acesso a uma bolsa de gelo.
3. **Pendure um pano molhado na saída de ar do meio do painel (se ela funciona).** Se a saída de ar do painel funciona, mesmo que liberando ar quente, você pode pendurar um pano molhado nela com prendedores de roupa ou afins para esfriar a temperatura.
Prepare alguns panos molhados para trocar quando necessário.
Coloque os panos no congelador um pouco antes de sair de carro para prolongar o efeito.
Não deixe os panos no carro quando você sair, ou eles podem formar mofo e gerar outros problemas.
4. **Coloque uma caixa de gelo perto das saídas de ar do piso do carro.** Quando o ar passar pelo gelo, ele vai ficar mais frio e confortável. Só não se esqueça de usar uma caixa de qualidade para evitar vazamentos nos tapetes.
Você pode colocar cubos de gelo em uma caixa térmica ou de poliestireno. Destampe-a e espere fazer efeito.
Leve um saco de gelo extra para o caso de ter que trocar.
5. **Use roupas folgadas e de tecidos leves, como linho e algodão.** Roupas mais justas retêm o calor contra o corpo, enquanto peças mais folgadas permitem que o ar quente saia e o ar frio se aproxime da pele. Por isso, escolha bem o que você vai vestir antes de entrar no carro.
Além de linho e algodão, use peças de seda, cambraia e raiom.
As mulheres podem usar vestidos de raiom, enquanto os homens podem vestir camisetas de algodão.
6. **Use roupas de cores claras, que reflitam os raios do sol.** Roupas de cores claras e desbotadas não absorvem tanto calor do sol e, portanto, são ideais para o carro. O tom ideal é branco, já que reflete todas as luzes, mas vermelho e amarelo claro também quebram o galho.
Evite cores escuras, como preto ou azul marinho, que absorvem a luz do sol e o calor.
Leve sempre uma muda de roupas no carro para emergências.
7. **Use calçados arejados para dirigir.** Os pés também ajudam a controlar a temperatura do corpo. Não use meias grossas ou calçados muito apertados. O ideal é que eles fiquem mais expostos.
Tente não dirigir descalço, pois você pode ser multado.
No mínimo, use chinelos para dirigir.
Veja se não há nada afiado no piso do carro, como parafusos ou cacos de vidro.
8. **Afaste o cabelo da nuca (se ele é longo).** Como a nuca é um dos pontos mais sensíveis do corpo, a temperatura interna sobe rápido quando ela está coberta. Se você tem cabelo longo, faça um rabo de cavalo ou coque na hora de dirigir.
Você pode fazer uma trança embutida ou francesa para tirar o cabelo da nuca.
Se possível, molhe o cabelo antes de prender. O couro cabeludo fica muito mais fresco assim.
9. **Abaixe pelo menos dois vidros para aumentar a circulação no carro.** Se abaixar só um vidro, você não só vai limitar a circulação, mas também ouvir o sopro forte do vento circulando no veículo. Ajuste a altura da janela de acordo com essas condições.
Se possível, ligue o ar do carro e abra um vidro traseiro para circular mais ar fresco.
Abra os vidros traseiros se não houver passageiros atrás.
10. **Coloque um ventilador portátil no acendedor de cigarros.** Compre um ventilador portátil de 12 volts na internet, prenda-o no painel ou no para-brisa, e ligue no acendedor de cigarros para dirigir com ar fresco.
Coloque um pano úmido em cima do ventilador para refrescar ainda mais o ar.
Você também pode comprar um ventilador solar, ainda mais se o carro fica muito tempo exposto aos raios do sol.
11. **Pinte os vidros e o para-brisa do carro (sem infringir a lei).** Existem processos que diminuem o impacto da luz do sol nos vidros do carro, mas que também reduzem a visibilidade do motorista. Pesquise bem antes de fazer qualquer alteração no veículo para não ir contra a lei do Código de Trânsito Brasileiro.
O processo é medido de acordo com a porcentagem de visibilidade que ele dá do lado de fora ou de dentro do veículo, como 35%.
Quanto menor é a porcentagem, menos luz entra no carro.
Leve o carro a um centro automotivo ou faça tudo sozinho.
O processo também protege o interior do carro da radiação ultravioleta, que pode danificar o estofado e o painel do veículo.
12. **Abra os vidros em 1,5 cm quando estacionar em lugares seguros.** Assim, o ar quente vai poder sair do carro e ele não vai esquentar tanto. No entanto, só deixe frestas nos vidros se você for estacionar em um local seguro, com baixo risco de furto. Tenha bom senso!
Veja a previsão do tempo e não abaixe os vidros se houver risco de chuva.
Se você estiver estacionado na garagem de casa, abra todos os vidros até o fim.
Nunca deixe seus filhos ou animais de estimação sozinhos no carro estacionado.
13. **Estacione na sombra ou em áreas cobertas para bloquear a luz do sol.** Isso faz toda a diferença na temperatura do carro. Deixe-o debaixo de árvores, passarelas ou sombras de prédios e construções mais altas. Além disso, os níveis mais baixos de estacionamentos sempre são os mais frescos.
Se você for deixar o carro em um estacionamento por muito tempo, tente prever o trajeto da sombra ao longo do dia antes de parar.
Se você não achar uma sombra, coloque um protetor no painel do carro.
14. **Deixe para dirigir nas horas mais frescas do dia, como no início da manhã e da noite.** Se a sua rotina permitir, reserve esses momentos menos quentes do dia para dirigir pela cidade. Evite o fim da manhã e o meio da tarde, por exemplo.
A hora mais fresca do dia é logo antes de o sol nascer.
O tempo nublado é ideal para dirigir, mas evite chuva fortes (não vai dar para abrir os vidros).
15. **Não dirija em momentos de alta circulação de veículos e congestionamentos.** Mesmo que você abra os vidros, não adianta ficar parado em um congestionamento — o ar não vai circular.
A hora do rush é a pior do dia. De manhã, ela vai das 7h às 9h; de tarde, começa por volta das 17h e termina às 19 horas.
Feriados, fins de semana e épocas de grandes eventos também são ruins para quem vai dirigir.
16. **Opte por rotas mais sombreadas no dia a dia.** Quanto menos tempo você passar exposto diretamente aos raios do sol, mais fresco o carro vai ficar. As vias de três faixas, por exemplo, têm mais sombras que as vias de uma faixa só. Tire proveito desses pequenos fatores sempre que for guiar.
Você pode demorar um pouco mais para fazer o trajeto até o trabalho se tomar essas vias alternativas. Portanto, ajuste o seu tempo corretamente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/se-Refrescar-em-um-Carro-Sem-Ar%E2%80%90Condicionado", "language": "pt"} |
Criar um Portal Para o Nether no Minecraft | Os portais do Nether são utilizados para transportar seu personagem ao Nether (uma dimensão alternativa) no game Minecraft. Os portais são criados com obsidiana, um dos materiais mais difíceis de se minerar no jogo. Caso tenha uma picareta de diamante, é possível minerar a obsidiana e construir o portal; do contrário, o método do “molde” é a melhor opção para criar uma estrutura de portal sem precisar minerar. Os portais do Nether estão disponíveis em todas as versões do Minecraft.
1. **Crie uma picareta de diamante.** Para minerar obsidiana, é preciso ter uma picareta de diamante, que pode ser criada com três diamantes e duas varetas.
Para construir um portal do Nether sem uma picareta de diamante, será preciso erguer um “molde” utilizando outros materiais e criando obsidiana do formato certo para o portal. Clique aqui para mais instruções.
Leia este artigo para obter dicas de como achar diamantes.
2. **Encha alguns baldes com água.** A obsidiana é criada despejando água sobre lava. Um balde de água criará um bloco de obsidiana; serão necessários ao menos dez deles, e é sempre bom ter um pouco mais de água como garantia se algo der errado. Armazene-a à medida que for necessário.
3. **Encontre lava.** É preciso achar um pouco de lava para transformá-la em obsidiana. Geralmente, ela pode ser encontrada nas profundezas do subterrâneo, mas também pode ser acidentalmente achada em um lago de lava em qualquer ponto do mundo. A chance de encontrá-la entre os níveis um e dez acima da rocha matriz é maior, já que todos os bolsões de ar são substituídos por lava nestas elevações.
4. **Despeje um balde d’água na lateral da parede e sobre os blocos de lava.** Aqui, o princípio é espalhar a água sobre os blocos de lava; sempre que a água entrar em contato com lava, ela se tornará obsidiana. A dica é conseguir cobrir o máximo possível da superfície.
5. **Com um balde vazio, colete o bloco d’água que serve como fonte.** Assim, a obsidiana sob ele será revelada.
6. **Com a picareta de diamante, minere a obsidiana.** São necessárias dez obsidianas para criar um portal. Repita o truque de baldes d’água sempre que necessário.
Saiba que a mineração de obsidiana leva muito tempo (9,4 segundos) para ser completada. Para acelerar a tarefa, use o encantamento “Eficiência”.
Caso esteja sobre a água, cuidado para que a circulação dela não o empurre sobre a lava exposta!
7. **Construa a estrutura do portal do Nether.** A melhor opção é construí-la perto de sua casa para que seja bem mais fácil repor os itens ao retornar do Nether. A estrutura precisa ser de pelo menos 4 x 5 blocos, mas sem precisar deles nos cantos; logo, serão necessários ao menos dez blocos.
Coloque um bloco de obsidiana ao lado de outro no chão e depois um bloco em cada ponta para “reservar” o espaço. Posicione três blocos de obsidiana em colunas sobre cada um dos blocos “de reserva”. Deposite mais um bloco para “reservar espaço” sobre cada coluna e finalize posicionando mais dois blocos de obsidiana entre os blocos que estão guardando espaço na parte superior das colunas. Agora, remova os blocos que estavam guardando o espaço para criar uma estrutura sem cantos. A área interna deve ter blocos 2 x 3 de espaço vazio.
8. **Com pedra e aço, ative o portal.** Qualquer coisa que crie fogo pode ser utilizada para ativar o portal, mas pedra e aço é a ferramenta mais confiável. A parte do meio do portal brilhará na cor púrpura quando ativado.
9. **Entre no portal por quatro segundos.** Depois desse tempo, o personagem será transportado ao Nether. O teletransporte pode ser “abortado” a qualquer momento ao sair do portal. Um portal de retorno será criado no Nether ao chegar.
É fundamental levar a ferramenta pedra e aço junto a você no Nether. Se um Ghast desativar o portal, será necessário reabilitá-lo.
10. **Utilize este Método caso não tenha uma picareta de diamante.** Para criar um portal do Nether sem uma picareta de diamante, basta “erguer” uma cachoeira artificial usando baldes de lava para construir a estrutura de obsidiana.
11. **Colete dois baldes d’água, dez baldes de lava e uma pilha de paralelepípedos e terra.** Estes são os materiais necessários para criar a estrutura do portal do Nether.
12. **Cave um fosso 6 x 1.** Ele deve ter seis blocos de comprimento e um de profundidade e será considerado a parte frontal da estrutura.
13. **Atrás do fosso, erga uma parede 6 x 3, fazendo com que os blocos centrais tenham quatro blocos de altura.**
14. **Coloque blocos de terra nos lados.** Eles servirão como uma escada ao subir no “molde”.
15. **Usando um balde d’água, coloque dois blocos de água nas pontas opostas do molde de paralelepípedos.** Uma “mini cachoeira” deverá se formar.
16. **Lembre-se deste princípio a partir de agora:** qualquer bloco vazio ou um bloco d’água se tornará uma obsidiana ao atingi-lo com um balde de lava. Portanto, tenha cuidado; ao criar acidentalmente um bloco de obsidiana, ele permanecerá ali para sempre até que você encontre uma picareta de diamante.
17. **Usando os baldes de lava, crie um pilar de obsidiana com altura de três blocos.** Faça isso em ambos os lados.
18. **No fosso com água, use os baldes de lava para criar a base, com dois blocos um ao lado do outro.**
19. **Usando os baldes vazios, colete os dois blocos que fornecem água sobre o “molde” de paralelepípedo.** Eles serão necessários para criar a parte superior do portal.
20. **Suba no “molde” e posicione o balde de água na lateral do beiral.**
21. **Use o balde de lava diretamente na fonte de água.** A água deverá sumir e dar lugar a um bloco de obsidiana. Faça o mesmo no outro lado.
22. **Pronto!** Você criou seu próprio portal do Nether sem utilizar uma picareta de diamante! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Criar-um-Portal-Para-o-Nether-no-Minecraft", "language": "pt"} |
Fazer um Cigarro de Maconha | Já dominou a arte de enrolar baseados comuns? Está em busca de um desafio? Experimente montar os baseados especiais abaixo!
1. **Enrole o cigarro com a grossura de um lápis.** Sele o baseado com a parte adesiva do papel próprio para cigarros artesanais.
2. **Monte um cone, colando dois pedaços de papel para formar um quadrado ou um retângulo.** Junte duas diagonais do quadrado, pouco antes do início da tira adesiva. Retire a proteção da tira adesiva e cole, formando um cone chato. Se desejar, corte o excesso de papel.
3. **"Recheie" o cone.** Abra o cone e preencha-o com sua mistura preferida de maconha.
4. **"Belisque" as laterais da abertura, fechando-as, como se estivesse embalando uma garrafa de bebida com uma sacola de papel.**
5. **Encaixe o cigarro na abertura e amarre tudo junto com um elástico, com uma tira adesiva ou com fio dental.**
6. **Emende dois papéis de cigarro.** Alinhe os dois papéis nos lados mais curtos, de forma que as tiras adesivas formem uma linha reta única.
7. **Cole um terceiro papel no centro, cobrindo a sobreposição dos outros dois.** A ideia é reforçar a junção do baseado e impedir que ele quebre. Caso não queira usar tanto papel assim no meio do baseado, dobre o terceiro papel ao meio, de forma que as tiras adesivas fiquem para fora. Lamba-as e coloque-as verticalmente sobre as duas folhas sobrepostas. Assim, a tira adesiva vai manter as duas partes juntas, reforçando o baseado.
8. **Enrole o baseado normalmente, reto ou em cone.**
9. **Monte um cone, assim como fez para o baseado tulipa.** Entretanto, não feche a abertura dele.
10. **Para fazer o cone, enrole o papel em um tubinho angulado, apertando mais uma das pontas.** Pratique bastante até acertar na angulação, de forma que a largura da abertura do cone seja igual à abertura do cone que fez no Passo anterior.
11. **Cole as extremidades do cone e sele-as com tiras adesivas, que devem ser recortadas de outros papéis.** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-um-Cigarro-de-Maconha", "language": "pt"} |
Adicionar um Atalho do Google na Área de Trabalho | Este artigo vai ensiná-lo a criar um atalho na área de trabalho para a página de pesquisa do Google nos navegadores de internet Google Chrome, Firefox, Internet Explorer e Safari. Não é possível criar um atalho usando o Microsoft Edge.
1. **Abra o navegador.** Você pode criar um atalho na maioria dos navegadores de internet, mas isso não é possível no Microsoft Edge.
2. **Redimensione a janela caso necessário.** Caso o navegador de internet abra em tela cheia, redimensione a janela clicando no ícone de caixa no canto superior direito da janela (Windows) ou no círculo verde no canto superior esquerdo (Mac) antes de continuar.
Você deve ser capaz de ver uma parte da área de trabalho acima, abaixo ou na lateral da janela do navegador.
3. **Digite google.com na barra de URL no topo da tela e pressione a tecla ↵ Enter ou ⏎ Return.** Fazê-lo vai levá-lo à página de pesquisa do Google.
4. **Selecione o URL.** Na maioria dos navegadores de internet, é possível clicar uma vez em "https://www.google.com/" na barra de endereço no topo do navegador ou selecioná-lo manualmente clicando em uma das extremidades do URL e arrastando o cursor para o outro site até que todo o endereço seja realçado.
Não é preciso selecionar o URL antes caso você esteja usando o Internet Explorer ou Safari.
5. **Arraste o URL para a área de trabalho.** Clique e segura o URL realçado e arraste-o e para a área de trabalho e solte-o como se fosse um arquivo. Fazê-lo vai adicionar um arquivo na área de trabalho, redirecionando-o para o site Google.com no seu navegador de internet sempre que ele for aberto.
Caso esteja usando o Internet Explorer ou Safari, você também pode clicar e arrastar o ícone do Google no canto esquerdo da barra de endereço.
No a Mac, você pode adicionar o atalho no dock arrastando-o para lá, aguardando até que um espaço para ele seja disponibilizado e soltando-o. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Adicionar-um-Atalho-do-Google-na-%C3%81rea-de-Trabalho", "language": "pt"} |
Descongelar Bifes Sem Estragar o Sabor e a Textura | Congelar bifes é uma ótima forma de mantê-los frescos até a hora de comer, mas as mudanças drásticas de temperatura consegue estragar o sabor e a textura da carne facilmente, além de contribuir para a proliferação de bactérias nocivas para a nossa saúde quando chega a hora de descongelar os bifes. A boa notícia é que existem algumas formas de descongelar seus bifes sem comprometer a qualidade deles! O jeito mais fácil é deixá-los na geladeira por uma noite. Se estiver com pressa, você também pode mergulhá-los em uma tigela cheia d’água até eles chegarem em uma temperatura segura para cozinhar.
1. **Tire os bifes do congelador e coloque-os na geladeira.** Um dia antes do churrasco, tire os bifes do congelador e encontre um espaço para colocá-los nas prateleiras do meio da sua geladeira. Não precisa desembalá-los. Não tem problema deixar a carne na embalagem na qual ela está.
Mover a carne do congelador para a geladeira permite que ela descongele gradualmente e retenha sua textura suculenta natural.
2. **Deixe os bifes na geladeira por uma noite.** A maioria das peças de carne vai precisar de 18 a 24 horas para chegar na temperatura ideal para o cozimento. Cortes mais grossos podem levar mais tempo (até 30 horas, em alguns casos), já que demora mais para eles descongelarem no meio. Descongelar bifes na geladeira é um processo relativamente demorado, mas eles vão descongelar mais uniformemente.
Anote o horário exato que você colocar os bifes na geladeira. No geral, você deve levá-los à churrasqueira só 12 horas depois de tirá-los do congelador no dia anterior.
Nunca deixe a carne em temperatura ambiente. Isto dá a bactérias perigosas para a saúde uma chance de se proliferarem na carne.
3. **Faça um teste de toque para ver se os bifes já descongelaram.** Depois de deixá-los por 12 horas na geladeira, tire os bifes e dê uma cutucada. Eles devem estar firmes, mas cedendo um pouco ao toque. A temperatura externa deve ser fria e não pode ter nenhum gelo aparente.
Se quiser ter certeza de que seus bifes chegaram a uma temperatura segura para o cozimento, introduza um termômetro para carnes na parte mais grossa de um dos cortes. Contanto que a temperatura esteja inferior a 4 °C, tudo certo.
Se os seus bifes estiverem com uma temperatura interna superior a 4 °C, é melhor jogá-los fora e ver se a sua geladeira está funcionando direito.
4. **Coloque os bifes em um saco plástico com fecho.** Tire os bifes da embalagem original e coloque-os em um saco plástico com fecho com capacidade para 4 L. Livre-se do excesso de embalagens que deixa os bifes termicamente isolados para que eles consigam receber calor mais rapidamente.
Se os bifes foram congelados individualmente em sacos plásticos a vácuo, tudo bem deixá-los do jeito que estão.
Você também pode desembalar os bifes e colocá-los diretamente na água se não tiver sacos plásticos em casa. Fazer isso não vai afetar o sabor ou a textura da carne após o cozimento.
5. **Passe água quente na pia da cozinha.** Ligue a torneira de água quente e deixe ela esquentar ao máximo ou esquente água. Geralmente, as torneiras domésticas têm temperaturas entre 46 a 52 °C. Quanto mais quente a água estiver, mais rápido ela vai descongelar a carne.
A temperatura ideal para descongelar bifes rapidamente e com segurança gira em torno de 38 °C.
Alguns especialistas em saúde não recomendam descongelar carnes com água quente por conta da possibilidade de promover a proliferação de bactérias. Entretanto, estudos recentes mostraram que é seguro fazer isso, pois a carne levará menos tempo para descongelar do que os germes para se proliferarem.
6. **Encha um recipiente espaçoso com 5 a 8 cm de água.** Assim que a água chegar na temperatura desejada, use-a para encher uma panela funda, um refratário ou uma tigela. Tome cuidado para não deixar a água transbordar. Você só precisa pôr água suficiente para cobrir os bifes por inteiro.
O recipiente que você escolher deve ser espaçoso o suficiente para caber todos os bifes que você vai cozinhar (tanto em área como em profundidade) e a água que será usada para descongelá-los.
Você também pode usar sua pia da cozinha como recipiente para descongelar a carne, caso tenha espaço para isso. Só não vá esquecer de lavá-la depois de entrar em contato com carne crua!
7. **Mergulhe os bifes na água.** Coloque os bifes no fundo do recipiente, deixando-os pouco abaixo da superfície da água. Deixe 2 a 5 cm de espaço entre cada bife para garantir que eles descongelem uniformemente.
Tente não deixar os bifes soltos se tocarem ou se sobreporem, pois isso pode aumentar o tempo de descongelamento.
8. **Deixe os bifes descongelarem por 10 a 20 minutos.** A maioria dos cortes só precisa de cinco a 10 minutos para chegar na temperatura correta para o cozimento. Cortes grossos demorarão por volta de 20 minutos. Deixe o recipiente em cima da pia para poder ficar de olho no progresso dos bifes e tirá-los da água logo que chegarem no ponto.
Evite que seus bifes cheguem em uma temperatura que não é segura para o consumo não os deixando mais que 20 minutos dentro da água quente.
Os bifes descongelados na água podem ficar até mais suculentos que os descongelados na geladeira, já que o ar frio da geladeira pode os ressecar.
9. **Veja se os bifes estão devidamente vedados antes de os congelar.** O ideal é sempre congelar os bifes na embalagem na qual eles vieram ou em sacos plásticos a vácuo. Se não der, enrole-os com filme plástico ou papel kraft com firmeza e coloque-os dentro de um saco plástico com fecho para congelar alimentos. Assim, não haverá perigo de formação de gelo na superfície da carne.
Se for usar um saco plástico para congelar alimentos, tire o máximo de ar do saco que puder antes de fechá-lo.
A exposição ao ar e à umidade pode causar queimaduras de gelo, que estragam o sabor e a textura da carne.
10. **Evite descongelar bifes no micro-ondas.** Mesmo que a praticidade da função descongelar do micro-ondas seja tentadora, esse método não é recomendado. Descongelar bifes no micro-ondas pode deixá-los duros, fazê-los cozinhar mais em alguns pontos do que nos outros e pode acabar com a suculência deles.
Descongelar bifes no micro-ondas não vai poupar tanto tempo assim. O banho de água quente deixará os bifes pronto para a churrasqueira ou para ir ao forno em cinco a 10 minutos, sendo que os ciclos de descongelamento levam uns quatro minutos.
O descongelamento no micro-ondas também cria o risco de cozinhar acidentalmente a parte externa da carne ou aumentar a temperatura interna dela o suficiente para convidar as bactérias para entrar.
11. **Coloque os bifes descongelados que você não vai usar agora dentro da geladeira ou do congelador.** Você pode deixar os bifes na geladeira por quatro a cinco dias depois de descongelar sem se preocupar em estragar a carne. Se, por algum motivo, você decidir congelá-los novamente, eles vão durar de seis meses a um ano, contanto que você os leve ao congelador dentro deste período também.
Agora que você sabe que os bifes ficarão frescos por alguns dias, você pode se planejar para descongelar a carne antes de algum jantar ou churrasco que for fazer. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Descongelar-Bifes-Sem-Estragar-o-Sabor-e-a-Textura", "language": "pt"} |
Descontinuar o Uso do Alprazolam | O Alprazolam, ou Frontal (nome comercial), é um medicamento utilizado no tratamento de transtornos de ansiedade, ataques de pânico e outros transtornos psiquiátricos. Ele, assim como outras benzodiazepinas, aumenta a ação do neurotransmissor, ou mensageiro químico, GABA. O uso prolongado pode causar dependência e a descontinuação abrupta pode resultar em sintomas de abstinência graves. É importante saber como descontinuar o uso, pois em alguns casos, a falta de supervisão por resultar na morte por conta dos sintomas de abstinência. Devido à seriedade do assunto, você deve tomar algumas precauções para descontinuar o uso do medicamento de modo seguro. Continue lendo para encontrar algumas dicas de como prosseguir com segurança.
1. **Consulte um médico.** O processo de descontinuação de qualquer benzodiazepina deve ser acompanhado por um médico familiarizado ao processo. O profissional monitorará a segurança e o progresso, fazendo ajustes ao processo conforme necessário.
Informe o médico de todos os medicamentos e suplementos que está tomando, além de quaisquer doenças que tem. Esses dois fatores podem afetar a velocidade da descontinuação.
2. **Siga as instruções do médico.** Os piores casos de descontinuação do medicamento são resultado de uma interrupção abrupta do consumo do medicamento: isso não é seguro e muito menos recomendado por especialistas. Ao reduzir o uso do medicamento gradualmente por um período longo, você permite que seu corpo se ajuste às novas doses e reduz os sintomas da abstinência. Reduza o consumo do remédio até uma dose mínima antes de descontinuá-lo.
Se você estiver tomando uma benzodiazepina por mais de um ano, é provável que seus receptores neurológicos demorarem mais para serem reparados. Nesse caso, a descontinuação precisará ser bem lenta.
3. **Converse com o médico sobre a possibilidade de mudar o medicamento para o Diazepam (Valium).** Caso esteja utilizando o Alprazolam por muito tempo (mais de seis meses) ou em doses muito altas, o médico pode recomendar a troca dele por uma benzodiazepina de ação mais longa, como o diazepam , que funciona do mesmo modo que o Alprazolam, mas permanece no organismo por mais tempo e reduz os sintomas de abstinência.
Outro benefício do Diazepam é o fato dele estar disponível em formas líquidas e comprimidos de doses baixas, o que auxilia na descontinuação gradual. A troca dos medicamentos pode ser imediata ou gradual.
Caso o médico escolha realizar a troca, ele ajustará a dose inicial de Diazepam para uma dose igual à atual de Alprazolam. Em termos gerais, 10 miligramas de Diazepam são equivalentes a 1 miligrama de Alprazolam.
4. **Divida a dose diária em três minidoses.** É provável que o médico recomende essa opção, dependendo da dose atual e do tempo de uso da benzodiazepina. Por exemplo, se você utiliza o Alprazolam há muito tempo, o processo de descontinuação gradual pode durar mais, com reduções menores por semana.
A redução da dose será ajustada de acordo com as respostas do organismo.
5. **Diminua a dose a cada duas semanas.** O médico provavelmente recomendará uma redução de 20% a 25% da dose total a cada duas semanas ou 20% a 25% a cada primeira semana e segunda semana. Você deverá reduzir a dose em 10% nas semanas seguintes. Alguns médico recomendam a diminuição de 10% a cada duas semanas até que você alcance 20% da dose inicial. A partir desse ponto, você pode reduzir 5% a cada duas ou quatro semanas.
Se substituiu o Alprazolam pelo Diazepam, a dose total não deve ser diminuída por mais de 5 miligramas por semana. O ideal é reduzir 1 ou 2 miligramas por semana até alcançar uma dose pequena como 20 mg de diazepam.
6. **Tenha ciência de que o cronograma de redução é específico para seu caso.** O médico definirá o cronograma de acordo com diversos fatores, incluindo o tempo pelo qual você utiliza o medicamento, a dose e os sintomas de abstinência apresentados.
Caso você tome doses baixas e esporádicas do medicamento, o médico talvez não recomende a diminuição gradual ou recomende uma diminuição gradual mais rápida.
No geral, qualquer pessoa que tenha tomado uma benzodiazepina por mais de oito semanas precisará de um cronograma de redução.
7. **Converse com um farmacêutico.** O conhecimento desses profissionais o ajudará muito durante o processo de redução gradual. Faça amizade com um farmacêutico e consulte-o sempre que precisar de ajuda, ele pode sugerir prescrições manipuladas, alertá-lo de medicamentos de venda livre que devem ser evitados e também oferecer dicas.
Caso o médico tenha receitado outro medicamento no lugar do Alprazolam, o cronograma de redução também levará isso em consideração.
8. **Mantenha a saúde física durante o processo.** Às vezes, os sintomas de abstinência podem dificultar seu funcionamento normal, mas é importante cuidar de si durante o processo para fortalecer o organismo. Por mais que não existam pesquisas que indiquem isso de modo direto, a atividade física e a saúde geral pode beneficiá-lo e reduzir os sintomas de abstinência.
Beba muitos líquidos.
Coma muitos alimentos saudáveis, como frutas frescas e vegetais, e mantenha-se longe de alimentos processados e refinados.
Durma o máximo que puder para manter-se relaxado.
Exercite-se regularmente.
9. **Evite a cafeína, o tabaco e o álcool.** Durante a redução gradual do medicamento, reduza o consumo dessas substâncias. O álcool, por exemplo, cria toxinas no corpo que podem prejudicar o processo de recuperação.
10. **Não tome medicamentos de venda livre sem antes consultar um farmacêutico ou médico.** Muitos desses medicamentos podem estressar o sistema nervoso central durante o processo de redução, incluindo os anti-histamínicos e os medicamentos para dormir.
11. **Mantenha um registro.** O cronograma de redução se baseará no tempo pelo qual você toma o medicamento e qual a dose utilizada. Monitore a redução das dosagens registrando os horários que toma o medicamento e o tamanho das doses. Assim, você conseguirá monitorar os dias bons e ruins e ajustar a redução de acordo com isso. Lembre-se de que alguns ajustes no cronograma serão necessários com o tempo.
Uma entrada do registro pode ser mais ou menos assim:
1) 1º de Janeiro de 2016.
2) 12:00.
3) Dose atual: 2 mg.
4) Redução da dose: 0,02 mg.
5) Redução total até hoje: 1,88 mg.
Você pode adicionar diversas entradas diárias caso tome múltiplas doses por dia.
Acrescente sintomas de abstinência ou mudanças de humor notáveis.
12. **Consulte-se com o médico periodicamente.** Durante o processo de redução, o ideal é que você faça um acompanhamento com o médico entre uma e quatro vezes ao mês, dependendo do cronograma. Levante quaisquer preocupações e dificuldades que estiver sentindo.
Mencione os sintomas de abstinência que está sentindo, como ansiedade, agitação, irritabilidade, insônia, pânico ou cefaleia.
Ao apresentar sintomas fortes como alucinações e convulsões, procure ajuda médica imediata.
13. **Pergunte sobre o uso de outro medicamentos ao médico.** Caso você apresente sintomas fortes de abstinência, o profissional pode prescrever medicamentos para controlá-los, dentre os quais antiepiléticos (carbamazepina). O risco de convulsões epiléticas aumenta bastante durante a abstinência do Alprazolam.
Caso o cronograma de redução seja lento, você dificilmente precisará recorrer a tais medicamentos.
14. **Visite um profissional de saúde mental.** É importante prestar atenção em sua saúde mental após a descontinuação do uso das benzodiazepinas, pois semanas, meses ou até mesmo anos podem ser necessários para reverter as mudanças neurológicas causadas pelos medicamentos. O processo pode levar até três meses, mas a recuperação completa pode levar alguns anos. Conforme se recupera, você se sentirá bem e seguro emocionalmente, com uma melhora gradual da saúde. Muitos profissionais recomendam que você se consulte com um psicólogo ou psiquiatra durante o período de recuperação.
Em muitos casos, é uma boa ideia continuar as consultas com o profissional após a descontinuação do medicamento.
15. **Experimente um programa de reabilitação de 12 passos caso você esteja tomando doses altas do medicamento.** O cronograma de descontinuação gradual é isolado do programa de reabilitação, mas o programa pode ser bastante útil para pessoas viciadas no medicamento.
16. **Entenda o porquê da descontinuação não supervisionada do Alprazolam ser perigosa.** O Alprazolam é um medicamento cujo componente ativo é a benzodiazepina. Ele é utilizado no tratamento de transtornos de ansiedade, ataques de pânico e outros transtornos psiquiátricos através do aumento da ação do neurotransmissor cerebral GABA. O uso prolongado do medicamento pode causar dependência ou vício, e a descontinuação abrupta pode resultar em sintomas de abstinência graves enquanto o cérebro tenta alcançar um equilíbrio químico. A descontinuação de benzodiazepinas tem potencial para causar uma síndrome de abstinência fatal.
Em alguns casos, a descontinuação não supervisionada do Alprazolam pode resultar em morte.
17. **Conheça os sintomas da abstinência do medicamento antes de iniciar a descontinuação.** Estar familiarizado com eles pode aliviar um pouco a angústia mental causada por não saber o que esperar do processo. A descontinuação gradual do medicamento supervisionada por um médico pode reduzir os sintomas da abstinência, que podem ser sentidos em diferentes níveis de intensidade. Os possíveis sintomas podem incluir:
Ansiedade.
Irritabilidade.
Agitação.
Insônia.
Pânico.
Depressão.
Cefaleia.
Náusea.
Fadiga.
Visão turva.
Dores no corpo.
18. **Conheça também os sintomas mais graves.** Os sintomas mais fortes da abstinência do Alprazolam incluem alucinações, delírios e convulsões. Ao apresentar qualquer um desses sintomas, procure ajuda médica imediatamente.
19. **Saiba por quanto tempo os sintomas podem durar.** Os sintomas de abstinência do Alprazolam começam aproximadamente seis horas após a última dose e aumentam entre 24 e 72 horas, podendo durar até quatro semanas.
Lembre-se de que enquanto você não completar a descontinuação com sucesso, seu corpo estará em um estado médio de abstinência. Por isso a descontinuação gradual é recomendada.
20. **Tenha paciência com a recuperação.** A descontinuação deve ser lenta o suficiente para que você se sinta confortável, resultando em sintomas mais leves. A ideia é completar o processo sem efeitos colaterais prolongados, não terminar o quanto antes para sofrer mais efeitos colaterais e afetar o processo de recuperação pela falta de reparo dos receptores GABA. Quanto mais tempo você passa utilizando medicamentos como o Alprazolam, mais tempo o cérebro demorará para voltar ao normal após a interrupção do uso.
O tempo estimado para a descontinuação varia entre seis e 18 meses, dependendo da dosagem consumida, da saúde do paciente, de fatores estressantes e do tempo de uso. O cronograma de descontinuação recomendado pelo médico deve ser:
Lento e gradual.
Específico. O médico indicará horários específicos para o consumo do medicamento.
Ajustado de acordo com os sintomas da abstinência ou o retorno da ansiedade ou de outro transtorno.
Monitorado semanal ou mensalmente, dependendo da situação. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Descontinuar-o-Uso-do-Alprazolam", "language": "pt"} |
Cuidar de uma Planta Aloe Vera (Babosa) | O Aloe vera (também conhecido como babosa) é uma planta nativa das regiões tropicais, mas pode ser cultivada em casa em diversos climas. Ela é fácil de cuidar depois que se aprende o básico. Com um pouquinho de dedicação, a planta pode viver por anos e anos.
1. **Coloque o Aloe vera em um local ensolarado.** A janela da cozinha ou outro ponto ensolarado da casa são locais perfeitos para colocar a planta, que também se dá bem em lugares com luz do sol indireta. Na sombra, a babosa não se desenvolve bem, portanto a luminosidade é um requisito fundamental.
É possível deixar a planta para fora o ano todo se você morar em uma região de clima ameno sem invernos rigorosos. O Aloe vera é composto de 95% de água e até uma geada leve pode fazê-lo congelar e se desfazer.
Se quiser fazer o plantio ao ar livre, prefira lugares que recebam luz solar indireta (entre seis a oito horas de sol por dia).
2. **Regue a babosa em abundância, mas sem exagero.** Essa planta é fácil de cuidar, pois não precisa de muita água. Espere os primeiros 5 cm de solo ficarem secos para só então voltar a regá-la devagar e com abundância, até que a água escorra pelos furos de drenagem do vaso. Só volte a dar água quando o solo voltar a secar da mesma forma. Em regiões mais quentes, as regas podem ser mais frequentes (cerca de uma vez por semana) por causa da evaporação da água. Já no inverno, basta regá-la umas duas vezes por mês.
Se acabou de trocar o seu exemplar de vaso, espere dois ou três dias antes de regar a planta para que as raízes se adaptem ao novo solo antes de absorverem a água.
Na dúvida, prefira regar a menos do que a mais. Se o Aloe vera ficar encharcado, as raízes apodrecem, o que acaba matando a planta. É melhor esperar alguns dias caso não tenha certeza.
Se for um jardineiro extremamente dedicado, use água da chuva. Na natureza, a planta recebe água quando chove, caso contrário, ela fica sem. Tente reproduzir o ambiente natural. No entanto, essa técnica não funciona em épocas de seca.
Nunca se esqueça de que o excesso de água pode apodrecer as raízes e incentivar o surgimento de fungos, portanto tome cuidado.
3. **Fertilize a planta na época do crescimento.** De outubro a março, o Aloe vera cresce bastante. Você pode dar uma mãozinha aplicando fertilizante duas vezes ao mês durante o período. Dilua um fertilizante 15-30-15 na água seguindo a proporção de uma medida de fertilizante para cinco medidas de água. Adicione-o à planta na hora de regar.
Pare de fertilizar o Aloe vera no inverno, pois a planta só precisa de fertilizante quando estiver crescendo.
4. **Fique atento a insetos.** Existem diversas pragas que atacam essa planta, como cochonilhas-farinhentas. Esse inseto marrom de formato achatado gosta de sugar a seiva da babosa. Para evitar infestações, use um pesticida natural que não seja tóxico.
5. **Examine o vaso em que o Aloe vera chegou.** A planta geralmente é comercializada em vasos plásticos pequenos e frágeis. Para que ela viva por muitos anos, é uma boa ideia transplantá-la para um vaso maior, onde haja mais espaço. Se a babosa já estiver em um vaso grande e resistente de cerâmica que tenha furos para drenagem, pule essa etapa.
6. **Compre um substrato específico para cactos.** O Aloe vera, assim como outros cactos, prefere um solo arenoso e seco e não se desenvolve bem em solos muito úmido. Procure um substrato especial para cactos, suculentas e plantas que retém água e gostam que as suas raízes fiquem secas.
Se a sua região for quente e não correr riscos de geadas, você pode cultivar o Aloe vera ao ar livre mesmo. Para compor um solo apropriado, misture 1/3 de areia, 1/3 de cascalho e 1/3 de terra.
7. **Escolha um vaso três vezes maior do que a raiz.** O Aloe vera adora espalhar as raízes e crescer, portanto escolha um vaso grande para que a planta tenha espaço suficiente. Prefira um vaso de cerâmica com furos para drenagem e coloque um prato embaixo para coletar a água e a terra que escorrerem. Além disso, não deixe água parada no prato – descarte-a.
Após alguns meses ou um ano de cuidados, talvez a babosa comece a ficar muito grande para o vaso. Se as folhas estiverem tomando conta, é hora de replantar o exemplar. Compre um vaso novo três vezes maior do que a raiz atual e replante-o.
8. **Deixe as folhas da babosa acima do solo.** Encha uma parte do vaso com o substrato e posicione a raiz bem no centro. Coloque mais terra em volta, até chegar quase nas folhas. Pressione a terra de leve com as mãos para fixar a planta no lugar.
A terra só deve cobrir a raiz. Coloque seixos por cima do solo.
9. **Espalhe seixos ou conchas por cima da terra exposta.** Eles ajudam a manter a umidade e a reproduzir o ambiente natural. Coloque os seixos, pedrinhas ou conchas que você gostar e pressione-os levemente contra o solo perto do caule.
10. **Propague as "plantas-bebês".** A planta-mãe de Aloe vera sempre gera plantinhas minúsculas. Ao localizar uma planta-bebê toda formada, separe-a da planta-matriz usando uma faca. Tome cuidado para não quebrar a raiz nesse momento. Coloque-a em uma prateleira limpa e seca para deixá-la secar por alguns dias. Em seguida, replante-a em um vaso menor, usando substrato especial para cactos e suculentas.
É possível propagar a mudinha mesmo que ela não tenha raiz. Encha um vaso pequeno com o substrato certo e coloque o lado cortado da planta-bebê em contato com a terra. Em vez de regar, pulverize um pouco de água no vaso por alguns dias. Depois de algum tempo, você vai ver a raiz começando a brotar. Assim que perceber isso, coloque a planta em um vaso normal. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cuidar-de-uma-Planta-Aloe-Vera-(Babosa)", "language": "pt"} |
Montar um Quebra Cabeças | Montar quebra-cabeças é um passatempo relaxante e estimulante para o cérebro. É muito divertido experimentar métodos diferentes, ainda mais para quem não tem experiência. Quando descobrir como quer organizar as peças, você vai se sentir profissional. Além disso, quando terminar, pode doar, guardar ou até emoldurar o brinquedo.
1. **Comece com um quebra-cabeça pequeno.** Compre algo com imagens de cenas simples e peças grandes e em baixa quantidade. Algo retangular com 50-300 peças é a ideal para experimentar alguns métodos diferentes em pouco tempo. Depois, passe a opções mais complexas, com 300-1000 peças (ou até mais), quando começar a desenvolver mais estratégias e habilidades. Por fim, busque sempre novos desafios, como quebra-cabeças em 3D, com só uma cor, com várias camadas etc.
2. **Organize o espaço onde vai brincar.** Escolha uma superfície reta e resistente, como uma mesa. Ela deve ser grande para acomodar todas as peças do quebra-cabeça. Ponha todas no local e vire-as para cima.
3. **Separe as peças de acordo com a cor.** Crie grupos de cores diferentes na superfície e tente encontrar e separar peças que se encaixem. Por exemplo: talvez você encontre uma peça que mostre uma parte do corpo, como um olho, ou algum objeto, como livros. Ponha todos os itens com palavras em uma outra pilha.
4. **Separe as peças das bordas.** Tente encontrar as peças que tenham um lado reto, que fiquem nas extremidades do quebra-cabeça, e ponha-as em uma pilha. Além disso, separe também tudo o que tiver formatos variados. Quando for montar, você vai saber onde elas se encaixam.
Pode ser difícil encontrar as bordas em quebra-cabeças não retangulares.
5. **Monte todos os cantos do quebra-cabeça com as pernas externas.** Tente encontrar os itens que tenham informações como direitos autorais (símbolo de marca registrada, por exemplo) e que fiquem nos cantos. Depois, comece a preencher o restante.
6. **Consulte a imagem na caixa do quebra-cabeça para se orientar.** Estude os detalhes enquanto monta as subpilhas de peças a partir das cores ou das formas que já separou. Tente descobrir onde eles ficam no produto final.
7. **Complete grupos de cores diferentes.** Use as pilhas coloridas para terminar seções inteiras do quebra-cabeça. Comece com o que for mais destacado na imagem, como as peças azuis, do céu. Em seguida, tente encontrar peças que formem objetos de fácil identificação, como casas ou animais.
8. **Tente encontrar as formas das peças.** Separe as peças que sobrem e tente encontrar todas as que se encaixam — não vai demorar. Busque desenhos e detalhes repetidos para acelerar o processo.
Não tente encaixar as peças à força. Se esse encaixe não for natural, é porque elas não ficam juntas no produto.
9. **Organize as seções coloridas.** Ponha-as mais ou menos onde ficam na moldura do quebra-cabeça final, de acordo com a imagem na caixa. Vá completando o que faltar até terminar a montagem.
10. **Doe o quebra-cabeça a alguma instituição de caridade.** Antes de entregá-lo, separe as peças com cuidado e guarde tudo na caixa. Por fim, entregue também um bilhete à pessoa que pegar se faltar alguma pecinha.
Muitas instituições que tratam e acolhem pessoas com mal de Alzheimer, asilos, creches, hospitais e ONGs aceitam doações do tipo.
Você também pode guardar o quebra-cabeça para montá-lo de novo no futuro.
11. **Cole o quebra-cabeça.** Limpe a superfície das peças com um pincel ou uma esponja. Depois, mergulhe esse acessório em uma tigela de cola branca e passe uma camada fina e uniforme no local. Espere tudo secar e aplique uma segunda camada. Por fim, vire o quebra-cabeça para baixo e repita o processo.
Ponha um pedaço de papelão ou papel pardo por baixo do quebra-cabeça para proteger a superfície do móvel onde ele vai ficar.
Use cola branca normal, cola para decoupage ou algum produto específico para quebra-cabeças.
Depois de colar o quebra-cabeça, você pode usá-lo em outros projetos.
12. **Emoldure** Compre uma moldura ou faça algo em casa. Lembre-se também de colar o quebra-cabeça antes de emoldurá-lo. Tenha muito cuidado durante esse processo.
13. **Faça uma moldura em casa.** Compre uma chapa de espuma com 0,6 cm de espessura que seja maior que o quebra-cabeça de todos os lados. Ponha-a sobre o brinquedo montado e marque o seu perímetro com um lápis. Separe-os e use um estilete para cortar a espuma nos pontos marcados e, por fim, cole o quebra-cabeça à parte de trás do material.
Use uma cola muito forte ou um adesivo em spray para que o quebra-cabeça não se solte.
Faça pressão sobre o quebra-cabeça na espuma para prendê-lo melhor. Tente usar algo pesado, como alguns livros. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Montar-um-Quebra-Cabe%C3%A7as", "language": "pt"} |
se Vestir para um Primeiro Encontro se Você é Plus Size | Todos sabemos que uma das principais dúvidas que surgem quando temos um primeiro encontro marcado com alguém é "O que eu vou vestir?", não é? Pois bem: foi pensando nisso que reunimos as dicas de looks deste artigo — voltadas especificamente para mulheres plus size que querem acentuar suas curvas e exibir seus melhores traços! Existem várias formas legais de combinar peças para impressionar um homem (ou uma mulher), então você só precisa ler o passo a passo abaixo para fazer sucesso e garantir um segundo date!
1. **Roupas mais justas e que acentuem suas curvas podem deixar você ainda mais sexy e confiante.** Não vá para nenhum extremo: peças apertadas vão causar desconforto, enquanto peças folgadas vão esconder todo o seu corpo — o que não é nada ideal para um primeiro encontro. Existem vários estilos interessantes, como saias lápis, calças jeans justas e vestidos envelope fáceis de combinar com acessórios!
No fim das contas, o mais legal é usar algo que faça você se sentir bonita e confortável. Vista as roupas que quiser!
Você marcou o date para a noite? Monte um look casual com uma calça jeans justa, blusinha e tênis brancos!
Também dá para montar um look ainda mais elegante com um vestido envelope com salto alto ou uma saia lápis com uma blusa fofinha. Complete-o com joias e acessórios simples, como um colar e argolas metálicas.
2. **Sabia que dá para você ajustar o formato do seu corpo usando cores de forma estratégica?** De modo geral, cores mais claras servem para acentuar as parte do corpo que cobrem, enquanto as mais escuras ajudam a disfarçar aquelas áreas que deixam você insegura. Escolha dois tons complementares — um claro, outro escuro — para as metades de cima e de baixo! Veja dois exemplos:
Se você quer destacar suas pernas ou seu bumbum, use uma calça clara e uma blusinha escura.
Se quer acentuar seu busto ou braços, use uma calça escura ou saia preta e uma blusinha clara.
3. **Um bom cinto afina a cintura e dá uma forma mais definida a qualquer look.** Ele é um acessório versátil e, além de acentuar as curvas, ajuda a gerar uma sensação de equilíbrio visual. Ponha-o por cima do seu vestido ou de um casaco para criar um look elegante e simples. Geralmente, é melhor optar por peças mais largas.
Dá para usar cintos com uma série de looks diferentes, desde blusinhas e saias a vestidos — ou seja, praticamente toda combinação que você quiser segmentar e acentuar na região da cintura. É legal, por exemplo, colocá-lo um pouco abaixo da cintura e deixar o material da sua blusa mais folgado acima da fivela!
O cinto é ainda mais interessante no outono e no inverno, quando as pessoas começam a usar peças pesadas e que escondem a forma do corpo.
Quanto mais você segmentar a cintura, mais vai criar proporção no seu look — e não vai ficar "blocada".
4. **Esse visual também ajuda a acentuar as curvas da sua cintura.** Ele é excelente para mostrar um pouco de pele no verão! Combine aquela sua blusinha cropped com sua calça de cintura alta favorita ou uma saia.
Também dá para "inverter" essa combinação: use uma bata mais longa com uma calça ou saia de cintura baixa!
5. **Mulheres plus size podem muito bem usar estampas chamativas!** Muitas pessoas plus size acham que estampas grandes chamam atenção de forma negativa — quando, na verdade, o que ocorre é justamente o contrário. Não tenha medo de investir em estampas florais, geométricas ou animais! Elas são ótimas para você exibir toda a sua personalidade e o seu senso de estilo individual.
Estampas animais, como as famosas oncinha e cobra, deixam uma marca inconfundível. Você pode criar um look divertido, sexy e simples combinando um vestido estampado com um casaco preto mais justo.
Outras estampas, como bolinhas ou listras, combinam com blusas de brim e tênis brancos.
Só tome cuidado para não exagerar e usar várias estampas ao mesmo tempo. Escolha uma única opção como ponto focal do seu look. Depois, crie equilíbrio com peças e acessórios de cores sólidas e mais sutis.
6. **Muitas pessoas consideram vermelho a cor mais sexy que uma mulher pode usar.** Claro que você tem o direito de escolher as cores que quiser, mas o vermelho costuma causar reações mais fortes que azul, verde, amarelo ou tons neutros. Que tal escolher um vestido nessa cor para seu primeiro encontro? O rapaz vai ficar de queixo caído!
Preto também é uma cor interessante e sexy para mulheres e homens.
Lembre-se: você só tem que usar peças "sexy" porque se sente assim, não porque quer impressionar ou atrair outras pessoas (ainda mais se fica desconfortável).
7. **Peças como vestidos ou macaquinhos de uma cor só ajudam a chamar atenção e alongar o corpo.** Esse look vai combinar muito com seu tipo físico, criando uma linha vertical e longa que dá a impressão de que você é mais alta. É legal optar por uma cor clara ou incomum, desde que ela crie contraste com seu tom de pele (para você não ficar "apagada").
Combine seu vestido ou macaquinho com salto alto para ficar ainda mais alta e alongada. Sapatos de salto alto combinam bastante com ocasiões mais formais.
Vestidos e macaquinhos monocromáticos também combinam com cintos largos. E não se esqueça de escolher a bolsa e os sapatos de acordo com eles! Você vai ficar elegante em um piscar de olhos.
Opte por sapatos e acessórios brilhantes para dar mais textura e impacto visual ao look. Cores sólidas ficam menos chamativas com o tempo, então você pode se preparar usando outras peças que tenham brilho natural.
8. **Joias, acessórios, bolsas e sapatos interessantes elevam qualquer look.** Se suas roupas são mais simples, que tal você abusar da criatividade em outras partes do visual? Dá para usar uma gargantilha ou brincos de argola e um colar longo para criar um conjunto elegante e simples.
Escolha sapatos marcantes: tênis descolados, saltos bem altos, botinhas simpáticas etc. Sandálias não chamam atenção nessas horas!
Dá para você usar acessórios para chamar atenção às áreas que queira exibir! Por exemplo: invista em anéis ou pulseiras que acentuem suas mãos ou um colar brilhante que enfeite seu pescoço ou busto.
Se você achar que está usando acessórios demais, lembre-se do famoso conselho de Coco Chanel: "Antes de sair de casa, olhe no espelho e tire um acessório."
9. **Golas fechadas e muito enfeitadas vão roubar toda a atenção do rapaz.** Por isso, escolha uma blusinha com gola V ou de outro tipo aberto — para ele ter olhos somente para seu sorriso! Além disso, cores sólidas são mais discretas e acentuam o rosto ainda mais.
Não use blusinhas com estampas escritas no seu encontro! Elas poderiam roubar todo o foco do seu rosto.
10. **O conforto é a parte mais importante quando se trata de montar um look para o primeiro encontro.** A experiência já é tensa... E a última coisa que você quer é suar de calor ou nervosismo por causa da roupa! Opte por algo confortável e que seja adequado para a ocasião.
Use calçados que não apertem seus dedos e nem dificultem seus movimentos. Sapatos de salto alto nem sempre são bem-vindos!
Escolha um estilo que represente quem você é. Não adianta você imitar o estilo daquela sua influenciadora favorita se for para ficar constrangida em público! De modo geral, opte por looks atemporais (em vez de tentar seguir tendências).
Veja a previsão do tempo antes de sair de casa. Se a temperatura for cair, é melhor levar um casaco.
11. **O penteado ideal é aquele que cria equilíbrio nas proporções do rosto, deixando você mais fotogênica.** Além disso, a opção certa — como um corte longo e em camadas ou um joãozinho simples — pode destacar seus olhos, sua estrutura óssea e seu sorriso. E que tal pensar também em ondas e luzes para "rebaixar" seus olhos e alongar o rosto?
Bobs, cortes de camada única, camadas curtas e cachos podem "inflar" seu rosto e passar a impressão de que ele é mais redondo. É melhor optar por outras ideias.
Também é melhor não cortar o cabelo logo antes do encontro, pois sempre há o risco de você não ficar satisfeita com o resultado. Tente primeiro adotar um penteado diferente, mesmo que precise ir ao salão de beleza.
12. **Sua confiança vai despertar o interesse do rapaz tanto quanto seu look.** Todo primeiro encontro pode ser estressante, e é bem possível que seu companheiro esteja tão nervoso quanto você. Respire fundo, mantenha a cabeça erguida e ande com a postura certa! Lembre-se destes dois conselhos:
Finja que você é confiante até começar a se sentir confiante de verdade. Adote uma postura mais correta, com os ombros relaxados e fazendo contato visual com o rapaz, para convencer seu corpo a relaxar para valer.
O mais importante não é o que você usa, mas como usa. Não deixe seu look dizer o que você vai sentir! Divirta-se e esqueça suas inseguranças com a aparência. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/se-Vestir-para-um-Primeiro-Encontro-se-Voc%C3%AA-%C3%A9-Plus-Size", "language": "pt"} |
Estalar os Dedos | Estalar os dedos pode realizar muitas coisas: aliviar a tensão dos dedos, manter suas mãos ocupadas, aborrecer completamente as pessoas a sua volta e possivelmente enlouquecê-los - ótimos motivos. Mas como fazer isso? Deixe-nos dizer os meios (dica: existem muitos).
1. **Espalme uma mão e mantenha a outra como um punho.** Encaixe uma na outra. Pense em como alguém iria segurar os dados antes de jogá-los. Esse é o primeiro passo para aquecer seus dedos.
2. **Deixe seus dedos retos e empurre levemente em cada articulação.** As debaixo devem ser mais fáceis de estalar, mas as de cima podem estalar também. Essa pressão, essa força, deve fazer com que estale imediatamente.
Algumas vezes as articulações apenas não estalam. Se seu dedo começar a doer e não fizer "pop!", tente outro dedo.
3. **Outro modo é fechar sua mão como um punho.** Depois, envolva o punho com a outra mão e pressione. Desse modo várias articulações podem estalar ao mesmo tempo.
Você também pode virar a mão e empurrar suas articulações para baixo. Isso pode demorar para acostumar e pode ser doloroso no começo.
4. **Faça um dedo de cada vez.** Feche a mão em um punho e concentre-se em apenas um dedo. Você deve ouvir um "pop" alto quando se dedicar a um dedo só.
Com o polegar da mão oposta a do dedo que você vai estalar, segure a mão que você está estalando com a outra. Pressione um de cada vez com seu polegar, tanto na articulação superior quanto na inferior.
5. **Experimente estalar os dedos sem fechar o punho.** Em vez disso, posicione suas mãos juntas como se fosse aplaudir. Seus dedos e palmas vão estar se tocando. Então, mova suas palmas para longe uma da outra e deixe seus dedos se pressionarem. Pressione-os cada vez mais forte, movendo as palmas para cima, até ouvir os dedos estalarem.
Você pode precisar girar um pouco as mãos. Com as mãos retas seus dedos anelares e médios devem estalar, mas você pode precisar de uma viradinha para estalar o indicador e o dedo mínimo.
6. **Tente estalar os dedos virando-os.** Existem duas maneiras de fazer isso:
Pegue uma mão e envolva o dedo que você quer estalar com ela. Então gire a mão enquanto deixa o dedo reto. Demora um pouco para pegar a prática, mas é um bom método para estalar o dedo.
Você pode fazer isso nas articulações superiores também, apenas segure mais para cima.
Agarrar a parte de cima da articulação e torça. Basicamente, em vez de torcer a mão que você está estalando, você torce a mão oposta.
7. **Tente estalar seus dedos sem mesmo tocá-los.** Você tenta enrijecer seus dedos e lentamente dobrá-los para dentro; se suas articulações estiverem propensas a estalar, isso funciona. Entretanto, para a maioria das pessoas, o truque não dá certo.
E ainda menos pessoas conseguem estar um dedo duas vezes seguidas. Isso pode não ser um problema para você, mas se for, espere 5-10 minutos e estale novamente.
8. **Entenda de onde vem o barulho.** O barulho vem das bolhas de gás no fluido que se move em suas juntas estourando. Como a quantidade de bolhas varia de pessoa para pessoa, algumas fazem o barulho mais alto. Algumas não vão conseguir estalar os dedos de jeito nenhum. Qual dos casos é o seu? Consegue estalar as articulações de cima e de baixo?
Todas as suas articulações (onde os ossos se encontram e são ligados por tendões e ligamentos) são cercadas por fluido sinovial. Alongando seus dedos, você aumenta o volume e cria uma queda de pressão. O gás começa a se dissolver, criando bolhas. Essas são as bolhas estourando em seus dedos; o processo é conhecido como "cavitação".
9. **Espere 15 minutos depois de estalar os dedos para estalá-los de novo.** Quando você estala os dedos, leva um tempo para os gases se dissolverem no fluido sinovial. Isso impede você de estalá-los de novo logo depois. Mas o fluido deve estar estabilizado em 10-15 minutos. Tente descobrir o seu tempo!
10. **Conheça os efeitos.** Sua mãe provavelmente disse que estalar os dedos pode causar artrite ou trazer efeitos ruins para suas mãos. É verdade? Bom, provavelmente não. Alguns estudos foram feitos, mas não foram conclusivos. É provável que seja só papo de mãe.
Alguns dizem que sim, isso pode levar a dor nas juntas, enquanto outros dizem que não tem nada a ver. E também tem o fato de que algumas pessoas que sentem a dor já sentiam antes de estalar os dedos. Mas, como com qualquer coisa, não exagere. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Estalar-os-Dedos", "language": "pt"} |
Limpar Tudo de Um Computador e Começar Do Zero | Se o seu computador estiver um pouco lento, pode ser hora de limpá-lo e começar tudo do zero. Limpar um computador regularmente e reinstalar o sistema operacional pode mantê-lo funcionando mais rápido por mais tempo do que o esperado. Isso vai limpar os arquivos desnecessários e melhorar o desempenho dele. Caso você realize backup dos arquivos regularmente, o processo todo pode levar por volta de apenas uma hora.
1. **Obtenha ou crie um disco ou pendrive de instalação do Windows.** A forma mais fácil de limpar um computador e começá-lo do zero é por meio de um disco ou pendrive de instalação do Windows. Você vai precisar da mesma versão utilizada atualmente. Por exemplo, se estiver usando o Windows 7, você vai precisar do disco de instalação do Windows 7. Você pode usar o disco que veio com o computador ou criar um você mesmo. Para isso, vai ser preciso um DVD virgem ou de um pendrive com pelo menos 4 GB de espaço.
Windows 7 - Use sua chave de produto para baixar o arquivo ISO no site da Microsoft. Em seguida, baixe o Windows DVD/USB Download Tool para criar um DVD ou pendrive de instalação usando o arquivo ISO baixado.
Windows 8 - Visite a página de download do Windows 8.1 e clique no botão "Criar mídia". Execute a ferramenta e siga as instruções na tela para baixar e criar um DVD ou pendrive de instalação.
Windows 10 - Visite a software-download/windows10 página de download do Windows 10 e clique no botão "Baixar a ferramenta agora". Execute a ferramenta e siga as instruções na tela para baixar os arquivos do Windows 10 e criar um DVD ou pendrive de instalação.
2. **Faça um backup de quaisquer arquivos que quiser salvar.** Ao limpar o computador e reinstalar o Windows, todos os arquivos do disco rígido vão ser apagados. Lembre-se de salvar arquivos importantes em um outro local, como em um HD externo ou serviço de armazenamento em nuvem (como o Dropbox ou Google Drive). Quaisquer programas instalados precisarão ser reinstalados ao término da reinstalação do sistema operacional.
Clique aqui para encontrar instruções detalhadas sobre como fazer um backup.
3. **Inicie o computador pelo disco de instalação ou pelo pendrive.** Após salvar todos os arquivos importantes, você vai estar pronto para dar início ao processo de limpeza e reinstalação. Você vai precisar iniciar o computador pelo disco ou pendrive de instalação em vez de o disco rígido. Para isso, é preciso mudar a ordem de inicialização do computador na BIOS. Esse processo é diferente se o computador veio com o Windows 7 ou versão anterior, ou Windows 8 ou versão posterior (BIOS vs. UEFI).
Windows 7 ou versão anterior (BIOS) - Reinicie o computador e pressione a tecla de BIOS, Setup ou Boot. Essa tecla geralmente é mostrada na tela quando o computador está sendo iniciado, logo antes do Windows ser carregado. Geralmente, ela é uma das seguintes teclas: F2, F10, F12 ou Del. Abra o menu BOOT e defina o DVD ou USB como dispositivo de boot primário.
Windows 8 ou versão posterior (UEFI) - Abra o menu Iniciar e clique com o botão direito sobre o botão de energia. #*Pressione e segure a tecla ⇧ Shift e clique em "Reiniciar". Selecione "Resolução de problemas" no menu e escolha "Opções avançadas". Clique no botão "Configurações do firmware UEFI" para abrir o menu UEFI. A seção Boot desse menu permite que você altere a ordem de inicialização para que o computador inicie pelo DVD ou pendrive.
4. **Inicie o processo de instalação.** Pressione qualquer tecla do teclado quando solicitado para carregar o programa de instalação do Windows. Os arquivos necessários podem levar alguns minutos para serem carregados.
5. **Selecione as opções de idioma.** Antes da instalação começar, você precisará selecionar as preferências de idioma. Cliquem em "Instalar agora" para começar a instalação depois de selecionar suas preferências.
6. **Digite a chave do produto.** A chave de produto vai ser solicitada caso esteja instalando o Windows 8 ou versão posterior. Caso esteja instalando o Windows 7, a chave vai ser solicitada somente depois da instalação. É possível pular essa etapa caso você queira digitar a chave de produto posteriormente.
7. **Selecione a opção de instalação "Personalizada".** Isso vai permitir que você apague todo o conteúdo do computador para usá-lo do zero.
8. **Selecione o drive no qual o Windows está instalado atualmente.** Ele vai estar listado como drive "Primário", e provavelmente rotulado com a versão atual do Windows.
9. **Clique no botão "Opções do drive" e em "Excluir".** Isso vai apagar a partição e remover todo o seu conteúdo. Em seguida, o rótulo dela vai mudar para "Espaço não alocado".
Você pode repetir esse procedimento para qualquer partição que quiser remover e mesclá-las em uma só partição principal. Qualquer dado contido nas partições também será apagado. Clique em "Expandir" para mesclar blocos de espaços não alocados em uma única partição.
Você pode dividir a partição em múltiplas partições se preferir. Isso pode ser bastante útil na organização de arquivos. Selecione o espaço não alocado e clique em "Novo" para criar novas partições de espaços não alocados. Lembre-se de que a partição selecionada para instalar o Windows deve ter pelo menos 20 GB.
10. **Selecione a partição em que deseja instalar o Windows e clique em "Avançar".** Isso vai dar início ao processo de instalação do Windows. A cópia e instalação demoram cerca de 20 minutos.
11. **Crie uma conta de usuário.** Após a cópia dos arquivos, você vai precisar criar uma conta de usuário. Essa conta vai ter privilégios de administrador. Você também vai precisar digitar o nome do computador para a rede. Esse é o nome que vai identificar o computador em uma rede.
12. **Digite a chave do produto (Windows 7).** Se estiver instalando o Windows 7, você vai precisar digitar a chave do produto. É possível pular essa etapa caso você queira digitar a chave de produto posteriormente.
13. **Selecione as configurações do Windows Update.** A maioria dos usuário deve selecionar a opção "Recomendada" para garantir que o sistema fique atualizado e seguro.
14. **Selecione a data e a hora.** O computador deverá selecionar automaticamente a data e hora corretas, mas você pode ter que fazer ajustes manuais.
15. **Identifique o tipo de rede na qual está conectado.** Escolha o tipo de rede que melhor combine com o seu ambiente de trabalho. Isso afeta as configurações de segurança e compartilhamento da rede.
16. **Comece a usar o Windows.** Após selecionar o tipo de rede, você vai ser redirecionado para a área de trabalho do Windows. Se não digitou a chave do produto anteriormente, é preciso digitá-la agora.
17. **Faça backup dos arquivos importantes.** Ao instalar o OS X, todos os arquivos serão apagados. Salve documentos, fotos, vídeos e quaisquer outros arquivos importantes em um local seguro, como ou HD externo ou serviço de armazenagem de arquivos na nuvem. Clique aqui para encontrar instruções detalhadas sobre como fazer um backup.
18. **Reinicie o computador e pressione as teclas.** ⌘ Command+R. Ao ver o logo a Apple, solte as teclas.
19. **Escolha a rede Wi-Fi na qual deseja se conectar.** Você pode ter que selecionar a rede na qual deseja se conectar. Caso não tenha uma rede Wi-Fi, vai ser preciso se conectar a uma rede Ethernet. É preciso uma conexão com a internet para reinstalar o OS X.
Você também pode clicar no ícone do Wi-Fi no canto superior direito e selecionar a rede que deseja utilizar.
20. **Abra o "Utilitário de Disco" no menu Recuperação.** Isso vai abrir uma nova janela exibindo todos os drives instalados no computador.
21. **Selecione o drive desejado e clique em "Apagar".** Você pode deixar as configurações que aparecem nas opções padrões e dar um nome ao drive se desejar. Clique em "Apagar" para confirmar. Feche o Utilitário de Disco ao término do processo de exclusão e retorne ao menu Recuperação.
22. **Selecione "Reinstalar OS X" e clique em "Continuar".** Isso vai abrir o instalador do OS X. Um aviso será exibido notificando que o computador vai ser verificado pela Apple.
23. **Leia e aceite os termos de licença.** É preciso confirmar que leu e aceitou os termos para dar continuidade à instalação.
24. **Selecione o drive no qual deseja instalar o OS X.** Escolha o drive que acabou de apagar no Utilitário de Disco.
25. **Digite a ID Apple.** Você vai precisar digitar a ID Apple para verificar que é o dono da licença do sistema operacional.
26. **Aguarde até que os arquivos sejam baixados.** O instalador vai começar a baixar os arquivos necessários para instalar o OS X. O tempo necessário varia de acordo com a velocidade da internet e do computador.
27. **Selecione a região e as configurações do teclado.** Essas opções devem estar selecionadas corretamente por padrão.
28. **Conecte-se à rede.** Selecione uma rede sem fio e digite a senha necessária para se conectar a ela. Se estiver usando uma rede Ethernet, você não vai precisar selecionar a rede.
29. **Escolha se deseja transferir os arquivos.** Você pode restaurar uma Máquina do Tempo ou transferir arquivos de um PC Windows. Se escolher qualquer uma dessas opções, siga as instruções da tela para transferir os arquivos. Para configurar um computador do zero, selecione "Não transferir nenhuma informação agora".
30. **Acesse o computador usando a ID Apple.** Isso vai lhe dar acesso à Mac Store e compras do iTunes.
31. **Crie uma conta.** Por padrão, o OS X usa sua ID Apple como conta do computador. Porém, você pode criar uma conta local se preferir.
32. **Termine o processo de instalação.** Você vai ser redirecionado a mais algumas telas de configurações antes de ser levado à área de trabalho. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-Tudo-de-Um-Computador-e-Come%C3%A7ar-Do-Zero", "language": "pt"} |
Pintar o seu Cabelo de Verde | Pintar o cabelo de verde, seja para uma fantasia, uma peça de teatro ou por simplesmente gostar da cor, pode ser bem complicado. Apesar da dificuldade para acertar e manter o tom, com um pouco de preparo e cuidado, é possível criar um novo cabelo que certamente chamará a atenção dos outros. Se conseguir acertar na cor, basta seguir os Passos abaixo para mantê-la vibrante e chamativa.
1. **Vista roupas que não se importe de manchar.** Durante o processo de descoloração e tingimento, é bem provável que você vá sujar e manchar as roupas que estiver usando. Por isso, durante o processo, use roupas que não se importa de mandar para o lixo mais tarde.
Se não tem nenhuma roupa que poderia manchar no momento, use um avental ou algum outro tipo de cobertura para proteger as peças. Mesmo assim, a cobertura não garante que o tingimento não manchará suas roupas.
2. **Avalie a cor natural do seu cabelo.** O tom dele determinará a necessidade de se descolorir os fios antes de tingi-los ou não. As loiras naturais podem ser capazes de passar a tinta direto nos fios com bons resultados. Se você for loira tingida, saiba que a cor atual influenciará o resultado final.
Observe uma roda de cores de cabelo para determinar o quanto a cor de base do cabelo atual afetará o tingimento. Faça uma simples pesquisa na internet pelos temos "roda de cor do cabelo" para descobrir onde o seu tom atual se encaixa.
É bem provável que você precise descolorir os fios se for morena, ruiva ou loira escura.
3. **Clareie os fios** A água oxigenada é uma substância química abrasiva que, se utilizada incorretamente, pode causar danos sérios no cabelo. Se possível, peça que uma amiga experiente ou um profissional de salão faça a descoloração.
Os produtos de descoloração devem ser misturados e aplicados nos fios seguindo as instruções da embalagem. Normalmente, o processo envolve a mistura de um pó com água e a aplicação diretamente nos fios com um pincel.
Não lave o cabelo antes de descolori-lo, pois o acúmulo de óleo natural ajudará a proteger os fios dos produtos envolvidos na descoloração. Se possível, aplique óleo de coco no cabelo na noite anterior ao procedimento.
Experimente deixar o cabelo sem lavar por pelo menos cinco dias antes de descolori-lo.
O tingimento também pode ser nocivo para os fios. Se tingiu o cabelo recentemente, espere de um a três meses para descolori-los.
Se você tem muito cabelo ou fios muito grossos, compre dois kits de descoloração. Assim, se o produto acabar no meio do processo, você não ficará na mão.
4. **Deixe a água oxigenada agir no cabelo.** Quanto mais tempo os produtos de descoloração ficarem em contato com os fios, melhor será o efeito, mas maiores serão os danos também. Sempre siga as instruções da embalagem para obter os melhores efeitos. No geral, bastam 15 minutos para cabelos já claros ou meia hora para tons mais escuros.
O recomendado é cobrir a cabeça com uma toquinha de plástico enquanto o descolorante age. Assim, o produto saturará os fios, resultando em uma cor mais uniforme.
5. **Enxágue o produto do cabelo.** Para proteger os fios de modo eficaz e remover a água oxigenada, use um xampu neutralizador de pH durante o enxágue. Enxágue bem o cabelo com água fria, pois os resíduos de produto continuarão clareando os fios.
A baixa temperatura da água durante o enxágue evitará danos adicionais nos fios recém-tratados.
Dependendo do tom do seu cabelo, pode ser preciso descolori-lo algumas vezes para alcançar a cor necessária para o tingimento. Espere cerca de duas semanas entre cada descoloração.
6. **Misture a tinta para cabelo.** Como existem muitos tipos diferentes de tinta, os métodos de preparo também são diversos. Leia as instruções da embalagem atentamente para não cometer nenhum erro. Compre uma tinta forte para melhores resultados e siga à risca as instruções. Use, de preferência, o potinho de mistura que veio com a tinta.
Se a tinta não veio com um potinho de mistura, você pode usar qualquer outro recipiente de plástico que tiver em casa. Saiba, entretanto, que o pote ficará manchado permanentemente.
Pode ser preciso misturar tinta azul e verde para alcançar o tom desejado de verde. Quanto mais azul você adicionar, menor será a intensidade do verde.
Misture bem o tingimento, mesmo que não vá mesclar duas cores. Se não criar uma mistura homogênea e consistente, é provável que você fique com os fios manchados.
7. **Aplique a tinta no cabelo** Cada tipo de tingimento terá instruções diferentes, que devem ser seguidas à risca para os melhores resultados. Na maioria dos casos, é preciso dividir o cabelo em partes para se garantir um tingimento uniforme. Em seguida, aplique o produto com um pincel de cabelo.
Massageie o produto nos fios para saturá-los completamente com a tinta e tingi-los de modo uniforme.
Use luvas de borracha, látex ou vinil ao tingir o cabelo, pois o produto pode acabar manchando as suas mãos por dias.
Para não manchar o couro cabeludo e as orelhas, aplique um pouco de vaselina ou de protetor labial em tais áreas. A presença da vaselina facilitará a remoção da tinta.
8. **Deixe a tinta agir nos fios.** O tempo de ação varia bastante de tinta para tinta. Alguns produtos precisam de 30 minutos, enquanto outros precisam de algumas horas. A cor escolhida provavelmente ficará mais intensa se a tinta ficar no cabelo por mais tempo, mas o ideal é evitar os excessos. As substâncias químicas presentes na tinta podem acabar danificando os fios.
9. **Enxágue a tinta de acordo com as instruções da embalagem.** Como podem haver variações entre os produtos, o ideal é sempre seguir as instruções recomendadas pelo fabricante. No geral, o recomendado é enxaguar o cabelo com água fria e lavá-lo com condicionador. Em muitos casos, o uso do xampu pode acabar desbotando os fios. Tome cuidado na hora do enxágue, pois você pode acabar manchando o chão ou as paredes com os respingos.
Use uma toalha velha ou que não se importe de manchar para secar o cabelo. É bem provável que os resíduos da tinta manchem o tecido.
10. **Analise a nova cor.** Se é a primeira vez que está tingindo o cabelo, é bem provável que a cor não fique exatamente como você queria ou, no pior dos casos, que a cor fique completamente diferente do esperado. Espere um tempinho antes de tentar de novo, pois você pode acabar danificando os fios ao tingi-los novamente na sequência. Descolora os fios e tinja o cabelo novamente até alcançar o tom desejado.
Para evitar os danos causados pela exposição frequente às substâncias químicas, deixe o para descolorir os fios após pelo menos duas semanas. Para tingi-lo novamente, espere um mês.
Cada cabelo é diferente, e algumas pessoas resistem melhor aos tratamentos químicos. Se não sabe se o seu cabelo está pronto para outro tratamento, consulte um profissional.
11. **Evite o calor nos fios.** Jogar ar ou água quente no cabelo pode desbotar a cor dele, dando um ar de desleixo para os fios e acabando com a cor tão desejada por você. Se você mora em um local com clima quente e ensolarado, use chapéus para proteger os fios do sol, que também pode acelerar o desbotamento.
12. **Lave o cabelo só quando estritamente necessário.** Mesmo os tingimentos permanentes não duram para sempre. A cor desbotará uma hora ou outra. No caso do verde, entretanto, é bem provável que a cor fique nos fios até que você os corte. As lavagens esporádicas ajudam a proteger a cor por mais tempo.
Evite nadar em piscinas com cloro. Trata-se de uma substância química que pode alterar a cor do cabelo ou desbotá-lo rapidamente.
Experimente um xampu seco para poupar os fios dos efeitos da água.
Quando for lavar o cabelo durante o banho, use água gelada para não desbotar a cor.
Compre um xampu formulado especificamente para proteger fios tingidos. Existem várias opções disponíveis em farmácias e perfumarias.
13. **Retoque a cor regularmente.** Para manter o tingimento vivo, use as sobras da tinta para retocar pelo menos as raízes no máximo duas vezes no mês. Em alguns casos, você pode misturar a tinga com o condicionador para reavivar a cor do cabelo sem precisar repetir todo o processo de tingimento.
Retocar o cabelo com condicionador funcionará melhor com cores intensas e vibrantes. Os tons pastéis não costumam prender bem na lavagem. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Pintar-o-seu-Cabelo-de-Verde", "language": "pt"} |
Remover um Espinho | Praticar jardinagem sem luvas ou andar com as pernas desprotegidas no meio da mata pode colocá-lo em uma situação complicada. A boa notícia é que, se um espinho entrou na sua pele, há uma grande variedade de soluções caseiras que podem ser usadas para removê-los, desde uma pasta feita à base de bicarbonato de sódio, cola escolar ou vinagre. Apenas não se esqueça de lavar a área afetada antes e depois de fazer a remoção para não contrair uma infecção.
1. **Desinfete com água e sabão.** Antes de tentar qualquer tipo de remoção, é importante desinfetar a região onde o espinho entrou. Lave com água morna e um sabão suave antes de iniciar a remoção.
Não esfregue a região, ou poderá empurrar o espinho mais profundamente.
Passe um pano seco na área.
2. **Não tente espremer o espinho.** Pode ser tentador apertar e cutucar a região do espinho para fazê-lo sair. No entanto, você pode acabar empurrando-o ou partindo-o, o que dificulta mais ainda o problema. Esqueça isso e tente usar métodos melhores para retirá-lo.
3. **Inspecione bem de perto.** Confira o ângulo e a profundidade do espinho para saber como removê-lo. Há métodos diferentes adequados para ângulos e profundidades diferentes. Veja se o espinho é superficial e se uma camada de pele se formou sobre ele.
Se o final do espinho ficou para fora, pode conseguir removê-lo com uma pinça ou uma fita adesiva.
Se estiver profundamente enraizado, será necessário puxá-lo.
Se estiver coberto por uma nova camada de pele, talvez precise de uma agulha ou uma navalha.
4. **Saiba quando procurar um médico.** Se o espinho estiver em sua pele há alguns dias e notar sinais de infecção, vá a um médico para retirá-lo. É melhor não tentar por conta, já que poderia se machucar ainda mais. Um médico poderá removê-lo com segurança, além de fazer um curativo apropriado.
Se estiver saindo pus ou sangrando, vá ao médico.
Se ficar vermelho, inchado e coçando, vá ao médico.
5. **Tente usar uma pinça.** Este é o método mais fácil e rápido, se uma parte do espinho já estiver saindo. Use pinças limpas. Com a pinça, fisgue a ponta do espinho e, em seguida, puxe-o para fora de sua pele.
Veja bem em que direção vai retirá-lo. Se não souber direito a direção, tente usar outro método.
Não fure o local com a pinça se o espinho estiver profundo, já que você pode machucar a área. Use um método diferente no lugar.
6. **Use uma fita adesiva.** Outra ótima maneira de removê-lo caso a ponta esteja saindo é com uma fita adesiva. Basta colocar um pequeno pedaço de fita adesiva sobre o local. Pressione-a levemente sobre a ponta do espinho e, em seguida, puxe-a.
Não force demais, ou irá afundar mais ainda o espinho em sua pele.
Fita crepe a ou fita adesiva são boas, mas evite usar fitas que possam deixar resíduos, piorando ainda mais a situação.
7. **Use pomada para removê-lo.** Se a ponta do espinho estiver enterrada, use uma pomada para ajudar a puxá-lo para cima, expondo a ponta. Quando ela ficar exposta, pode retirá-lo com uma pinça. Essa técnica demora um pouco mais do que as outras, mas funciona bem para remover espinhos caso a pele ainda não tenha obstruído o lugar onde ele entrou.
Coloque uma pomada (conhecida como pomada preta) na área; em seguida, cubra-a com um band-aid. Também pode usar um pouco de sal amargo, o sulfato de magnésio.
Deixe agir durante a noite. Na manhã seguinte, retire o band-aid e lave. Puxe a ponta do espinho com uma pinça.
8. **Use bicarbonato de sódio.** Se não tiver a pomada preta à base de ictiol, isso vai funcionar também. Faça uma pasta grossa com água e bicarbonato de sódio e coloque-a sobre a região afetada. Ponha um band-aid sobre ela e deixe agir durante a noite. Na manhã seguinte, retire-o e enxágue a região. Este processo vai puxar o espinho para que possa removê-lo com a pinça.
9. **Tente colocar batata crua.** Uma batata crua funciona igual à pomada preta, puxando o espinho para a superfície da pele. Corte uma em fatias finas. Coloque-as sobre a área afetada e as mantenha no local com um band-aid. Deixe agir durante a noite. De manhã, retire o band-aid e enxágue, puxando o espinho com uma pinça.
10. **Mergulhe em vinagre.** Coloque vinagre branco em um recipiente e mergulhe a área afetada. Depois de um pouco mais de 20 minutos, o espinho começará emergir o suficiente para que você possa puxá-lo pela ponta. Este é um bom método para se usar em espinhos nos dedos dos pés ou das mãos, que podem ficar submersos em uma vasilha pequena.
11. **Use cola branca.** Coloque um pouco de cola escolar sobre o espinho e deixe secar. Quando secar, ela vai retirar a umidade do seu dedo, fazendo com que o espinho suba à superfície. Ao remover a cola seca, o espinho sairá suavemente.
Não utilize nenhum outro tipo de cola. Super bonder e outras colas pesadas poderão tornar ainda mais difícil a remoção do espinho.
Essa técnica funciona melhor quando o espinho está próximo à superfície.
12. **Use uma agulha para furar a região.** Se o espinho estiver debaixo de uma fina camada de pele que começou a se formar sobre ele, este método funcionará bem. No entanto, é importante utilizar a técnica de forma correta, para não contaminar a pele com bactérias, causando uma infecção. Faça o seguinte:
Veja se o local está completamente limpo e seco.
Esterilize uma agulha de costura com álcool.
Pressione a ponta da agulha sobre a ponta do espinho e, delicadamente, fure a camada recém formada de pele, enfiando a agulha sob ela. Erga a pele próxima ao espinho.
Quando uma boa parte do espinho estiver exposta, remova-o com uma pinça
Lave a área com água morna e sabão. Coloque um band-aid, se necessário.
13. **Use uma navalha na pele grossa.** Espinhos profundamente encravados na pele grossa e calejada podem ser removidos com uma navalha. Só utilize este método se a pele for muito grossa, como a dos calcanhares, ou se a região tiver muitos calos. Não use este método em peles finas, uma vez que pode se cortar profundamente. Se quiser usar este método, tenha muita cautela ao manusear a navalha.
Veja se a área está limpa e seca.
Esterilize a navalha com álcool.
Com muito cuidado, faça um corte sobre o espinho para expô-lo. Em uma pele calejada, isto não deverá sangrar.
Use uma pinça para remover o espinho exposto.
Limpe a área e enfaixe-a, se necessário.
14. **Vá ao médico.** Se o espinho estiver muito profundo para remover sozinho, ou se estiver próximo a uma área sensível como os olhos, consulte um médico para fazer uma remoção limpa e segura. Ele terá o equipamento certo para remover espinhos facilmente, sem riscos de infecção. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Remover-um-Espinho", "language": "pt"} |
Não Deixar seu Namorado se Aproveitar de Você | Em um relacionamento forte e saudável, os dois se esforçam na mesma medida para dar certo. Se o seu namorado espera mais de você do que ele faz, pode estar abusando da sua boa vontade. A boa notícia é que existem várias coisas que você pode fazer para evitar o problema. Abaixo você confere vários exemplos do que dizer ou fazer para construir um relacionamento equilibrado no qual os dois se sintam valorizados.
1. **Seu namorado não deve esperar que você faça as coisas por ele.** Sempre que fizer algo pelo seu parceiro, não o faça só para obter reconhecimento ou por ele esperar que você faça. Pare e pense se você quer fazer isso e não terá problema se ele não retribuir.
Por exemplo, não tem problema fazer o almoço para seu namorado se você gosta de cozinhar, mas se ele exigir ou ficar chateado se você não fizer, pode estar abusando da sua boa vontade.
2. **Não concorde em fazer nada só para agradá-lo.** Se ele pedir algo e você não quiser fazer, não diga sim só para ser legal. Diga “não” com firmeza. Você não precisa explicar sua resposta se não quiser. Clareza e sinceridade mostrarão a ele que você não vai ceder à pressão.
Chegar a um acordo também é uma boa opção para que os dois consigam o que querem. Por exemplo, se ele quer ir a uma festa, mas você quer ficar em casa, vocês podem combinar de ir à festa e ficar um pouco, depois voltarem para casa e descansarem o resto da noite.
3. **Pensar só no que ele sente afetará suas decisões.** É muito fácil enxergar só o que os outros sentem e esquecer do que você quer. Em vez de se preocupar com o que o seu namorado está sentindo, analise o que você sente e o que precisa emocionalmente.
4. **Separe um tempinho para conversar por alguns minutos todos os dias.** Manter a comunicação aberta torna o relacionamento mais saudável. Tente evitar distrações, como comer enquanto conversa ou deixar a TV ligada, para vocês focarem melhor um no outro. Falem sobre como foi o dia, o que estão sentindo e qualquer coisa que estiver na cabeça para se sentirem mais conectados e valorizados.
Se você não mora com seu namorado, separe um tempo para ligar para ele quando os dois estiverem livres para poderem conversar um pouco.
5. **Não há problema nenhum em pedir coisas específicas no relacionamento.** Suas necessidades são tão importantes quanto as do seu namorado, então foque nelas igualmente. Faça uma lista das coisas que precisa para se sentir valorizado e completo no relacionamento. Converse com seu namorado e fale de todos os itens da lista para ter certeza que ele entendeu tudo.
Por exemplo, diga “Preciso me sentir validado e apoiado. Você poderia me estimular mais a fazer as coisas que preciso?”
Outro exemplo: “Preciso de mais tempo para nossa intimidade durante a semana.”
6. **Fale sobre os seus limites para que ele não os ultrapasse.** Escreva as coisas das quais não quer falar ou fazer para ficar bem claro. Sente-se para conversar com seu namorado e diga tudo que ultrapassaria seus limites. Se algum dia ele fizer algo que teste seus limites, fale com firmeza sobre a situação para que não se repita.
Por exemplo, diga “Eu não vou tolerar que você me ignore a noite inteira porque está com seus amigos”.
Outro exemplo: “Preciso tomar minhas decisões sozinho. Se eu precisar de ajuda, pedirei.”
7. **Falar na hora evita que ele faça de novo dali em diante.** Mesmo que seja fácil deixar algo pequeno passar, talvez isso faça ele achar que pode fazer de novo ou pior. Se ele fizer algo que você não gostar, diga o que foi e por qual motivo se chateou. Procurem uma forma de resolver o problema juntos e o que podem fazer para melhorar.
Por exemplo, diga “Eu me chateei quando você não agradeceu pelo presente porque eu me esforcei bastante para encontrar algo legal para você. Gostaria que você demonstrasse mais gratidão daqui em diante”.
8. **Se você sempre cancela seus compromissos para sair com ele, virará um costume.** Cancelar as coisas só para ir ver se namorado pode fazê-lo achar que você não tem nada melhor para fazer. Se você marcou algo ou tem algum compromisso que quer ir, não deixe de ir e mostre que seu tempo é importante para você.
Por exemplo, diga “Eu vou sair com as meninas na sexta, mas a gente pode ir almoçar no domingo”.
9. **Deixe ele sentir um pouco de saudade para valorizar mais o tempo que vocês passam juntos.** Se ele disser algo que não soou legal ou testar seus limites, saia e vá se divertir sozinho. Tome um drinque, comece a ler um livro que está enrolando para começar faz tempo ou faça uma noite do SPA para relaxar. Enquanto estiver curtindo seu tempo a sós, lembre-se que você não precisa mandar mensagem para ele.
Assim, ele perceberá que não pode tratar você de qualquer jeito e esperar que você fique com ele, o que pode fazê-lo mudar de atitude.
10. **Você não terá que depender do seu namorado se vir o quanto é incrível.** Mesmo que seja bom ouvir os elogios do seu namorado, eles não devem ser a única fonte da sua autoestima. Faça uma lista mental das coisas que ama em si mesmo, como traços de personalidade e talentos, para conseguir ver o impacto que você causa na vida dos outros. Fale com você de forma positiva para ter uma percepção melhor de si mesmo e melhorar sua confiança.
Procure se perdoar pelos erros que cometeu no passado. Assim, poderá seguir em frente e sentir menos arrependimento.
11. **Ir embora dá a ele a chance de repensar suas atitudes.** Se o seu namorado não respeita seus limites ou não demonstra que a aprecia, termine o relacionamento. Mesmo que pareça drástico, você tem seu valor e não precisa ficar com alguém que não o enxerga. Até mesmo dar um tempo o ajudará a perceber que deve se doar mais ao relacionamento e não exigir tanto de você.
Lembre-se de que ninguém consegue abusar da sua boa vontade se você não permitir. Se você ficar no relacionamento e não mudar nada, o comportamento dele vai continuar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/N%C3%A3o-Deixar-seu-Namorado-se-Aproveitar-de-Voc%C3%AA", "language": "pt"} |
Cozinhar Lentilhas Verdes ou Marrons | Lentilhas verdes ou marrons, às vezes conhecidas como lentilhas continentais, são ricas em proteínas, ferro e fibra, fazendo delas um saudável item básico para dietas vegetarianas. Diferente das lentilhas vermelhas ou amarelas, elas não se desmancham quando são cozinhadas. Este artigo lhe ensinará três maneiras de se saborear lentilhas cozidas: uma sopa de legumes com lentilhas, salada fresca de lentilha e mjadra, um prato popular na culinária árabe.
1. **Cate e lave as lentilhas.** Lentilhas secas, principalmente quando compradas a granel, muitas vezes têm pequenas pedras misturadas. Cate as lentilhas e tire as sujeiras. Lave as lentilhas em uma peneira com furos pequenos.
2. **Coloque as lentilhas lavadas na panela.**
3. **Despeje água sobre as lentilhas.** Ferva.
4. **Baixe o fogo** Deixe fervilhar por 40-45 min. De vez em quando, mexa as lentilhas. Elas estão cozidas quando a água tiver sido absorvida e elas estiverem macias.
5. **Retire do fogo e escorra bem.** As lentilhas podem ser temperadas simplesmente com sal e pimenta ou podem ser usadas numa receita.
Adicione para aquecer saladas, ensopados e recheios.
Adicione em purês ou sopas.
Misture com arroz branco ou trigo para kibe para fazer um prato.
Amasse para fazer um patê vegetariano.
6. **Cate e lave as lentilhas.**
7. **Aqueça o azeite numa panela grande em fogo médio.**
8. **Refogue a cebola e a cenoura.** Mexa os legumes de vez em quando até a cebola ficar translúcida.
9. **Coloque o sal, lentilhas, caldo de legumes, tomates e temperos.** Ferva a sopa, depois cubra a panela e reduza o fogo para baixo.
10. **Cozinhe a sopa por 40 minutos.** Prove e corrija os temperos, se necessário. Sirva com pão ou torradas.
11. **Cate e lave as lentilhas.**
12. **Coloque uma panela média com água para ferver.** Acrescente as lentilhas. Tampe a panela e reduza o fogo para baixo. Cozinhe até as lentilhas ficarem macias, por volta de 20 minutos. Escorra quando terminar.
13. **Faça o molho.** Misture azeite, vinagre, mostarda e alho em uma tigela pequena.
14. **Monte a salada.** Misture as lentilhas, tomate e cebola em uma tigela. Despeje o molho e misture. Sirva como um acompanhamento ou um prato principal no almoço.
15. **Cate e lave as lentilhas.**
16. **Aqueça metade do azeite em uma frigideira.** Adicione a cebola e refogue, mexendo frequentemente até elas ficarem escuras e caramelizadas. Retire do fogo.
17. **Coloque as lentilhas e a água numa panela.** Deixe ferver, tampe a panela e reduza o fogo para médio baixo. Cozinhe por 15 minutos.
18. **Acrescente a cebola, arroz, 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta.** Tampe a panela novamente e continue cozinhando por 20 minutos.
Verifique se o arroz e as lentilhas estão cozidos antes de tirar do fogo.
Se necessário, coloque mais água para evitar que as lentilhas e o arroz grudem na panela.
19. **Faça um molho.** Misture o resto do azeite, iogurte, alho, suco do limão e temperos em uma tigela.
20. **Coloque as lentilhas em uma travessa.** Espalhe a cebola caramelizada por cima. Sirva com o molho de iogurte. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cozinhar-Lentilhas-Verdes-ou-Marrons", "language": "pt"} |
Falar Simlish | A Simlish é uma língua fictícia falada pelos personagens do jogo The Sims. Ela é composta por sons que não seguem uma lógica, pois Will Wright, o criador da série, pretendia atingir pessoas de todo o mundo sem a barreira dos diferentes idiomas. Se é um dos fanáticos pela série, você provavelmente vai adorar aprender Simlish. Para começar, preste atenção em como os personagens se expressam, e no significado das palavras e frases que se repetem ao longo do jogo.
1. **Aprenda as palavras e frases mais usadas.** Embora o Simlish seja um conjunto de sons improvisados, há alguns padrões que se repetem nos jogos. Anote os termos e expressões frequentes, e procure entender o contexto. Com isso, você criará a base do seu vocabulário.
Por exemplo, “nooboo” significa “bebê”, enquanto “chum cha” equivale a “pizza”. Essas e outras palavras são utilizadas com frequência por todos os personagens, incluindo homens, mulheres, bebês e até os alienígenas.
2. **Estude os cumprimentos básicos.** Os personagens de The Sims usam sempre as mesmas expressões para interagirem entre si. “Sul sul”, por exemplo, significa “oi”, enquanto “dag dag” quer dizer “tchau”. Com um pouco mais de atenção, também dá para notar algumas outras frases, como “cuh teekaloo?”, que equivale a “tudo bem?”.
Se quiser algo mais casual, aposte em “hooba noobie” (“e aí?”) ou “geelfrob” (“até mais”).
Para praticar, comece com um diálogo imaginário, como “Sul sul, cuh teekaloo?” (“Oi, tudo bem?”). Depois, vá adicionando os seus próprios toques.
3. **Pesquise sobre a origem do Simlish.** Muitos idiomas foram usados na criação dessa linguagem, como inglês, francês, finlandês, latim, ucraniano, fijiano e tagalo. Leia um pouco sobre eles e você reconhecerá algumas letras e símbolos presentes nos jogos, principalmente nas placas, livros, jornais e TV.
A forma escrita do Simlish é uma mistura de vários elementos existentes na nossa comunicação. No entanto, isso também acontece de maneira aleatória.
Não vale a pena tentar ler ou escrever em Simlish. Os textos não seguem uma lógica, e isso dificulta qualquer progresso.
4. **Fique atento à entonação dos personagens.** Quando seus Sims estiverem conversando, repare em como a pronúncia das palavras muda dependendo do humor deles. Para pegar mesmo o jeito da coisa, tente repetir esses padrões quando for praticar.
O segredo do Simlish está no modo de falar. Como a língua não faz muito sentido, o mais importante é expressar as emoções corretamente.
5. **Ouça canções regravadas em Simlish.** A partir do The Sims 2, todas as edições contam com versões em Simlish de músicas famosas, feitas pelos próprios artistas. Essa é uma ótima maneira de treinar a dinâmica do idioma, e ainda por cima se divertir com seus sucessos favoritos.
Você encontra essas faixas no YouTube. Se preferir, também dá para comprar a trilha sonora oficial da série e ouvir sempre que quiser.
Entre os músicos que já participaram, estão Aly & AJ, Barenaked Ladies, The Black Eyed Peas, Depeche Mode, The Flaming Lips, Lily Allen, The Pussycat Dolls, My Chemical Romance, Paramore, Katy Perry, Neon Trees, e até a banda brasileira Cansei de Ser Sexy!
6. **Aperfeiçoe a pronúncia.** Concentre-se primeiro nos termos principais, até soar bem parecido com os personagens. Para realmente dominar o idioma, é importante se atentar aos detalhes, como a velocidade e a entonação da fala.
A palavra "boobasnot", por exemplo, deve ser dita em um tom bravo e rápido, de forma a expressar desaprovação por algo ou alguém.
Quando já estiver craque nos termos isolados, vá juntando e formando frases simples, como “boobasnot woofums” (“eu não gosto de cachorros”).
7. **Dê o seu toque ao Simlish.** Invente palavras e expressões com sons aleatórios. Como a própria língua foi criada na base do improviso, não tem problema fazer algumas adições.
Varie na combinação e pronúncia das consoantes e vogais para não ficar repetitivo.
Se pensar em alguma expressão muito boa, você pode até criar um significado e introduzi-la nas conversas em Simlish.
8. **Utilize sua expressão corporal para se comunicar melhor.** Capriche no semblante, nos gestos com as mãos e em outros movimentos para transmitir sua ideia ao ouvinte. Você poderia pular para mostrar que está animado, ou suspirar e revirar os olhos para expressar frustração. Lembre-se: no Simlish, não importa tanto o que você diz, mas sim a maneira de dizer.
Pense no idioma como uma linguagem de emoções. Se não houver indícios claros do que o indivíduo está sentindo, vira só um monte de barulho sem significado.
9. **Ligue o gravador quando estiver conversando.** Durante as práticas de Simlish, registre o áudio com o celular; depois, ouça e compare com as falas do seu Sim. Para ter uma referência, repita a mesma ação sonora com o seu personagem várias vezes, ou grave as reações dele.
Aprender Simlish não é diferente de estudar outras coisas: quanto mais você treinar, melhor ficará sua performance.
10. **Fale com os amigos em Simlish.** Convide algum colega para estudar, e assim vocês poderão aprender (e inventar!) juntos. Quando já estiverem craques, dá até para se comunicarem em códigos.
Outro ponto é que ter companhia sempre deixa tudo muito mais legal. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Falar-Simlish", "language": "pt"} |
Colar Adesivos no Seu Notebook | Você é daquelas pessoas que usam o notebook para absolutamente tudo? Então está na hora de personalizar a tampa dele! Dá para fazer isso com inúmeros adesivos diferentes. Não existe um jeito certo ou errado de distribuir as peças, mas há alguns jeitos de deixar toda a experiência mais com a sua cara. Leia as sugestões deste artigo e veja o que você acha!
1. **O acúmulo de óleo e sujeira pode evitar que os adesivos fiquem grudados no notebook.** Você provavelmente não limpa o seu computador com a frequência necessária, certo? Se sim, comece passando um pano umedecido com álcool isopropílico nos pontos da tampa onde pretende colar adesivos.
Se você quiser tirar algum adesivo que já está no notebook, prepare-se para fazer mais força com o pano ou até ter que recorrer a algum produto específico.
2. **Compre adesivos que tenham a ver com os seus principais interesses.** Pense nos seus hobbies, em destinos de viagem legais, nos seus artistas favoritos etc.! A sua imaginação é o único limite aqui. Dá para contar muito da sua personalidade com os adesivos certos.
Por exemplo: compre um adesivo com a sua frase favorita de um filme, uma foto daquela banda que marcou algum ponto da sua vida ou de um personagem importante para você.
Muitas pessoas colam adesivos que mostram de onde elas são. Dependendo do caso, isso pode até ser um bom assunto para conversa!
3. **Escolha cores que combinem umas com as outras.** Você tem todo o direito de colocar adesivos aleatórios no notebook, mas existe o risco de ele ficar caótico e desorganizado. Por isso, talvez valha a pena escolher cores e tons que criem harmonia.
Por exemplo: compre adesivos em preto e branco, mas distribua alguns desenhos verdes em pontos específicos para dar uma variada.
Divirta-se e use a sua imaginação! Você pode escolher variações de uma cor que chamem atenção, como tons de amarelo com intensidades diferentes.
4. **Experimente colocar os adesivos em posições diferentes.** Isso é muito importante se eles têm dimensões variadas. Para deixar todo o projeto mais equilibrado do ponto de vista estético, ponha as peças maiores de cada lado da tampa — formando uma espécie de pano de fundo. Depois, distribua as peças menores nas áreas vazias. Só ponha tudo de vez quando você ficar satisfeito com o resultado!
5. **Pense em posições e pontos estratégicos para colocar os adesivos de formas diferentes.** Não os ponha em qualquer lugar! Tente deixar essas peças por último para que elas se destaquem de verdade em relação às demais.
Por exemplo: se você tem vários adesivos hexagonais, distribua-os na forma de uma colmeia. Assim, eles vão chamar atenção sem que um se sobreponha ao outro!
6. **Cobrir a tampa do notebook é um projeto bem divertido.** Compre vários adesivos pela internet ou em uma papelaria! Você vai precisar de muitas peças. Pense em um tema ou escolha desenhos variados, desde que dê para criar um painel geral interessante e que não fique desorganizado.
Escolha quais adesivos vão ficar nas bordas do notebook. Em seguida, corte parte deles com um estilete afiado. o resultado vai ter uma cara muito mais profissional.
7. **Você pode colar alguns adesivos com frases à vontade, mas não exagere!** Do contrário, talvez fique até difícil ler as mensagens. Isso vale para citações de famosos, letras de música, slogans e até palavras individuais.
8. **Até adesivos de notebook podem ser pessoais!** Nem todo mundo gosta de ter que explicar por que escolheu certo desenho ou certa frase. Se for o seu caso, compre algumas peças e cole dos lados do mousepad.
Esse também é um jeito legal de tampar adesivos que já estavam no notebook, mas que você queria disfarçar.
9. **Tente não se empolgar demais na hora de colar adesivos no notebook!** Se você colocar algo em uma saída de ar, o computador pode esquentar e até parar de funcionar. Também não é bom colar nada nas saídas de cabos (do carregador, USB etc.).
Se você não souber se está exagerando nos adesivos, pare e preste atenção ao funcionamento do notebook. Se tudo parecer nos conformes, continue decorando. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Colar-Adesivos-no-Seu-Notebook", "language": "pt"} |
Carregar uma Garota | Dar um colo para sua namorada pode ser uma atividade divertida e prazerosa. No entanto, não se esqueça de primeiro pedir a permissão dela antes de carregá-la. Existem diferentes maneiras de carregar uma garota: é possível carregá-la da mesma forma como se carrega uma noiva ou, por diversão, da mesma forma como um bombeiro carrega uma pessoa, apoiando-a sobre os ombros. Entretanto, se você não tiver treinamento profissional, evite carregar alguém em caso de uma emergência real.
1. **Para começar, coloque seus braços em torno da garota que você pretende carregar.** Um braço deverá contornar as costas dela e o outro ficar em torno das dobras dos joelhos. Em seguida, solicite-a para apoiar os braços ao redor dos seus ombros para ficar mais fácil de pegá-la.
2. **Levante-se usando as pernas.** Ao erguer um objeto pesado você deve levantá-lo usando as pernas em vez das costas para não machucá-la. Agache e posicione os braços ao redor da garota. Em seguida, levante-se erguendo o corpo com as pernas e não com as costas.
Afaste os pés logo após se levantar para manter o equilíbrio e obter uma base sólida.
Ao sentir que vai desequilibrar, abaixe a garota e tente novamente por segurança.
3. **Ao carregar um objeto pesado, você deve mantê-lo perto do seu corpo.** Com o corpo humano não é diferente. Além disso, carregar a garota dessa forma tornará o processo mais íntimo e romântico. Procure manter o corpo dela perto do seu enquanto estiver carregando-a.
Traga a garota para perto de você. Procure aproximá-la aninhando-a em seus braços.
Abrace delicadamente as pernas e as costas dela, de modo a trazer o corpo dela para mais perto do seu.
4. **Procure manter o pescoço, as costas e os ombros eretos.** Ao carregar um objeto pesado, as costas, os ombros e o pescoço devem ficar retos. Quando for carregar a garota, procure trazer os ombros conscientemente para trás, de modo a endireitar as costas. Talvez no início você tropece um pouco, mas procure se esforçar o máximo para manter seu corpo em linha reta. Para ajudar, imagine uma linha vertical traçada entre os seus tornozelos e a ponta de sua cabeça.
5. **Peça a ela que se segure para obter mais apoio.** A pessoa carregada não poderá cair, pois isso pode causar ferimentos. Para ter mais segurança, solicite-a para se segurar em você. Ela poderá envolver delicadamente os braços em torno de seus ombros para obter mais apoio.
6. **Solte a garota quando se sentir cansado.** Geralmente, o peso médio de uma garota fica em torno de 50 kg e carregá-la pode tornar-se um trabalho extenuante. Procure carregá-la somente enquanto se sentir confortável. Assim que começar a sentir a tensão em seus músculos, abaixe-a delicadamente.
Agache um pouco, abaixando o corpo com as pernas e não com as costas.
Abaixe os braços que estão segurando as pernas dela, de forma a permitir que ela coloque os pés com segurança no chão.
Ajude a garota a ficar de pé, caso ela desequilibre enquanto você a abaixa.
7. **Solicite à garota que fique de pé.** O transporte de bombeiro é tradicionalmente usado para carregar alguém ferido para um local seguro. Além disso, se você não tiver um treinamento profissional, não é aconselhável interferir em uma pessoa ferida. No entanto, ainda é possível usar essa técnica apenas por diversão. Para começar, solicite à garota que fique em pé diretamente a sua frente, de modo que vocês fiquem de frente um para o outro.
8. **Posicione-se para levantar a garota.** Para iniciar o transporte de bombeiro, apoie o seu peso na perna direita e coloque-a entre as pernas da menina. Em seguida, solicite-a para posicionar o braço direito sobre o seu ombro direito. Feito isso, coloque sua cabeça sob a axila dela e envolva o seu braço em torno do joelho direito dela.
9. **Agache-se e apoie a garota sobre os seus ombros.** Agora que você está na posição, agache-se e apoie o corpo da menina sobre o seu ombro direito, deslocando o peso dela para o lado direito do seu corpo. Em seguida, pegue a mão direita dela com a sua mão direita, apoiando o tronco dela em torno do seu pescoço.
10. **Levante a garota.** A partir dessa parte, você poderá se levantar. O tronco dela ficará envolto em torno do seu pescoço, com as pernas dela posicionadas no lado direito do seu corpo. Você estará segurando as pernas e a mão direita dela com o seu braço direito. Além disso, a cabeça dela deverá ficar apoiada em seu ombro esquerdo.
Não se esqueça de usar as pernas para levantar, em vez das costas.
A forma como o peso fica distribuído no transporte de bombeiro possibilita transportar uma garota por longa distância. No entanto, a posição pode ficar estranha ou desconfortável para ela. Talvez a garota solicite para abaixá-la caso ela se sinta desconfortável ao carregá-la desta forma.
11. **Vá devagar para evitar uma lesão ou distensão.** Se você não tiver prática em levantar peso, é aconselhável ir com calma ao levantar alguém. A técnica de levantar com as pernas pode reduzir o risco de lesionar as costas, mas isso não irá eliminá-lo completamente. Ao levantar alguém, vá devagar e preste atenção em seu corpo. Se você se sentir tenso, é aconselhável parar.
12. **Se você não tiver formação profissional, evite mexer em alguém no caso de uma emergência.** O transporte de bombeiro é usado principalmente para transportar vítimas feridas durante emergências e acidentes. Não é aconselhável usá-lo sem formação profissional, pois você pode inadvertidamente piorar as lesões de alguém. Procure usá-lo só por diversão.
13. **Confirme com a pessoa se está tudo bem antes de carregá-la.** Nem todo mundo gosta de ser carregado. Mesmo que você esteja namorando uma menina por algum tempo, ela pode não achar isso divertido ou romântico. Procure verificar se está tudo bem com antecedência, especialmente se você nunca a levantou antes. Também é necessário prestar atenção à linguagem corporal. Se ela estiver de pé com os braços cruzados ou voltados para trás, talvez você possa acabar invadindo o espaço pessoal dela.
14. **Tenha cuidado ao carregar alguém em público.** Existe uma série de motivos para uma menina não querer ser carregada em público. Algumas pessoas se sentem desconfortáveis com demonstrações públicas de afeto. Além disso, se ela estiver vestindo uma saia curta, você não deve expor acidentalmente a roupa de baixo dela e ela deve manter a mão na saia quando estiver sendo carregada. Antes de carregar uma menina em público, primeiro pergunte-a se está tudo bem. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Carregar-uma-Garota", "language": "pt"} |
Consertar Cartas de Jogos Dobradas | A umidade pode fazer até mesmo cartas em perfeitas condições se dobrarem e curvarem com o tempo. Reparar suas cartas entortadas envolverá usar calor para tirar a umidade delas. Quase todos os métodos para consertar cartas curvadas usam itens que você pode encontrar em casa. Use um ferro de passar roupa, secador de cabelo ou tigela de cerâmica para achatar as cartas. Com um pouco de trabalho, suas cartas velhas podem voltar a parecer novas.
1. **Coloque um pano resistente a calor em cima das cartas.** Como as cartas de papel são inflamáveis, um ferro pode queimar ou até mesmo incendiá-las. Cartas laminadas também podem derreter com calor extremo. Use um pano (como um tecido comum ou camiseta velha) como uma barreira entre as cartas e o ferro.
2. **Configure o ferro com base no material do pano.** A configuração vai variar de acordo com o que você usar para cobrir as cartas. Quanto mais alta a resistência a calor, mais alta a temperatura que o pano aguentará.
Tecidos com alta resistência a calor incluem: linho, jeans, algodão, poliéster, viscose e seda.
Tecidos com baixa resistência (para evitar) incluem: lã, acetato, acrílico, nylon e elastano.
3. **Evite usar a configuração de vapor do ferro.** As cartas são suscetíveis a danos causados por água. Como a umidade muitas vezes causa deformações, usar vapor para passar as cartas diminuirá a qualidade e valor delas. Confira se desativou essa configuração antes de começar.
4. **Passe as cartas repetidamente até ficarem planas.** Depois de deixar as cartas em segurança cobertas com o pano, estará pronto para passá-las. Mova o ferro de um lado ao outro pelas cartas curvadas para espalhar o calor uniformemente. Depois de cerca de 30 segundos, tire o pano para ver o progresso. Continue esse processo até as cartas ficarem retas.
5. **Coloque a carta em uma superfície plana.** Ponha a carta para baixo com a curva virada para a superfície ao invés de para fora. Cartas dobradas podem ser resistentes a voltar ao normal, e deixá-las viradas para baixo ajudará a guiá-las ao formato certo.
6. **Configure o secador em temperatura alta.** O calor removerá a umidade da carta e pressionará vincos resistentes. Escolha a configuração mais quente para secar suas cartas. Secadores não ficam tão quentes quanto ferros (e também não tocam a carta diretamente), então você não precisa de uma barreira entre ele e as cartas.
7. **Seque uniformemente por cerca de 30 segundos.** Mova o secador de um lado ao outro pelas cartas curvadas. Caso as cartas sejam sopradas para longe, segure-as com a mão. O secador deve ficar perto, mas não tocar nas cartas. Depois de meio minuto, veja se ainda tem vincos nas cartas.
8. **Continue secando até as cartas ficarem planas.** Pode ser que elas não voltem totalmente ao normal na primeira tentativa. Continue secando as cartas em intervalos de 30 segundos, conferindo o progresso com o passar do tempo. Caso elas continuem curvadas depois de vários minutos, experimente outro método.
9. **Ferva água no fogão.** Para que a água vire vapor, você precisará fervê-la. Adicione água da torneira a uma panela e aqueça no fogão. Espere a superfície borbulhar e a panela emitir vapor. Coloque uma tampa na panela para prender o vapor até poder movê-lo para uma tigela.
Apague o fogo quando a água começar a ferver.
10. **Passe a água para uma tigela resistente a calor.** Escolha um recipiente que não se deforme ao entrar em contato com água fervente; algumas tigelas de plástico não podem ser usadas com água quente, então use um recipiente resistente a calor. Use tigelas de vidro, cerâmica ou porcelana para ter mais proteção.
Tenha cuidado para não se queimar ao passar a água para a tigela.
11. **Cubra a tigela com plástico filme.** As tampas de panelas não servirão na tigela e não deixarão calor suficiente passar por ela para aquecer as cartas. Coloque um pedaço de plástico filme grande o suficiente para cobrir toda a parte de cima da tigela. Em alguns segundos, você verá a condensação se formando.
12. **Coloque a carta em cima do plástico.** Depois de cobrir bem a tigela, coloque a carta virada para baixo diretamente em cima dela. Observe a carta por 30 segundos a um minuto, então confira as dobras. Repita esse passo até a carta ficar reta. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Consertar-Cartas-de-Jogos-Dobradas", "language": "pt"} |
Cuidar de Lírios da Paz | Bonitos e fáceis de cuidar, os lírios da paz são algumas das plantas caseiras mais populares. Basta tratar bem deles e você terá uma flor maravilhosa em casa por vários e vários anos
A horticulturista Lauren Kurtz afirma: "O lírio da paz adora uma sombrinha! O excesso de luz pode deixar as folhas pálidas e enroladas. A luz direta também pode danificá-las, deixando-as secas e amarronzadas. A plantinha deve ser colocada em um local com iluminação baixa ou moderada, jamais no sol direto."
1. **Escolha um lugar para o lírio.** O lírio da paz é nativo das florestas tropicais, quentes, úmidas e cheias de sombra. Logo, eles não podem ser deixados do lado de fora por todo o ano em locais de clima temperado. Dentro de casa, onde a temperatura costuma ser um pouquinho mais quente e úmida, porém, a plantinha se dá superbem. A flor deve ser colocada em um cômodo quente, próxima a uma janela, mas nunca diretamente debaixo dela. Assim, ela receberá bastante luz solar indireta. O ideal é escolher uma janela virada para o norte ou o oeste, que não recebe luz direta o dia inteiro. Evite expor a planta ao frio ou ao sol em excesso para que ela não fique doente ou com folhas marrons e enrugadas.
Dependendo do clima da sua região, você pode deixar o lírio da paz do lado de fora de casa por parte do ano, em um quintal bem sombreado ou em qualquer outro ambiente quente e úmido. Caso viva em uma região de clima tropical, deixe o lírio do lado de fora o ano inteiro.
2. **Regue corretamente a planta.** A melhor coisa que você pode fazer pelo seu lírio da paz é ter bastante atenção na hora de regá-lo. Faça isso apenas quando o solo do vaso estiver seco para deixá-lo mais molhadinho. Porém, tome cuidado para não formar poças. A falta de água pode fazer com que a planta murche e morra. Aliás, o lírio vai definhar a olhos vistos se você se esquecer de regá-lo com muita frequência. Entretanto, o excesso de água pode apodrecer as raízes e matar a planta. Regue-a aproximadamente uma vez por semana, quando o solo estiver seco. Às vezes, o ideal é que você espere a planta murchar um pouquinho antes de molhá-la.
3. **Borrife um pouquinho de água nas folhas algumas vezes por semana.** O clima preferido do lírio da paz é a alta umidade dos trópicos. Por isso, além de molhar o solo, você também deve borrifar um pouquinho de água na flor regularmente para imitar o ar úmido da floresta. Aumente a frequência durante o verão, quando a plantinha estiver crescendo. Quanto mais água você der para os brotinhos, mais saudáveis eles vão ser.
O lírio da paz é sensível ao cloro. Portanto, use sempre água purificada para regá-lo. Para tirar o cloro da água da pia, deixe-a em temperatura ambiente por 24 horas.
4. **Pode as folhas doentes da planta.** Quando comparado a outras plantas, o lírio da paz nem precisa ser podado com tanta frequência. Porém, se, por algum motivo, uma ou mais folhas ou ramos estiverem ficando marrons ou murchos, corte-os fora para preservar a energia da flor. Use uma tesoura afiada e limpa para remover as partes doentes ou mortas e faça cortes limpos e próximos ao solo, tomando cuidado para não danificar os tecidos saudáveis.
Folhas murchas e amarronzadas podem ser apenas um sinal de que você esqueceu de regar a planta, mas também podem ser um sintoma de algo mais sério. Caso comece a precisar podar o lírio com muita frequência, mesmo cuidado bem dele, fique atento a indicativos de problemas mais sérios (veja a seção “Tratando de doenças”, abaixo) e tente tratar da causa em vez dos sintomas.
5. **Fertilize a planta com cuidado.** O lírio da paz não precisa de muitos cuidados além de água e luz solar indireta. A planta não requer de fertilizantes e suplementos para crescer bem e saudável. Porém, caso opte por fertilizar a flor (para que ela fique maior e mais colorida, por exemplo), tome cuidado para não exagerar. O lírio da paz é uma plantinha bem sensível. Use um fertilizante comum 20-20-20 e aplique metade ou ¼ da dose recomendada uma vez por mês, na primavera e no verão, quando a planta estiver em fase de crescimento.
Brotos verdes costumam ser sinal de excesso de fertilizantes. Pare de fertilizar a planta se ela apresentar esse problema e corte a dosagem pela metade na próxima estação de crescimento.
6. **Aprenda a reconhecer quando é necessário trocar a planta de vaso.** Assim como quase todas as plantinhas envasadas que não têm o crescimento podado, os lírios da paz podem ficar grandes demais para caber confortavelmente no vaso original. Nesse ponto, eles costumam precisar de mais água ou começam a apresentar folhas amarelas sem motivo aparente. Também é possível que as raízes comecem a aparecer na superfície. Normalmente, os lírios da paz devem ser trocados de vaso a cada um ou dois anos. Caso já tenha a planta há tempo suficiente e ela comece a apresentar algum dos sintomas acima, é hora de uma mudança!
7. **Escolha um vaso do tamanho certo.** Como você já deve ter imaginado, o lírio da paz deve ser passado para um vaso maior do que o anterior para que as raízes tenham espaço para se espalhar e a planta, para crescer. Opte por um vaso com 5 cm de diâmetro a mais do que o anterior, aproximadamente. A mudança pode parecer pequena, mas vai dar à plantinha espaço para crescer por muitos e muitos anos. Normalmente, os lírios da paz não precisam de mais do que 25 cm de diâmetro. Caso o vaso seja maior do que isso e a planta ainda esteja apresentando sintomas estranhos, pode ser que ela esteja sofrendo de algum outro mal.
Você pode usar um vaso de cerâmica, plástico, argila ou do material de sua preferência.
É essencial que o vaso tenha um ou mais buraquinhos no fundo para a drenagem. A água deve conseguir escoar para fora do vaso para que a raiz do lírio não apodreça.
8. **Preste atenção na mistura de terra.** Conforme já dissemos, os lírios da paz são nativos das florestas tropicais, onde crescem sob diversas camadas de árvores grossas e cercados pelos restos mortais de outras plantas. Na hora de escolher um solo para o seu vaso, opte por um que preserve essas características. Use um solo à base de turfa que contenha cascas de árvore compostadas e areia ou perlita. O ideal é que a terra seja leve e flexível para permitir e drenagem e não solte cheiro.
9. **Passe a planta para o vaso novo.** Encha o vaso com terra compactada e coloque a planta confortavelmente sobre o solo. O ideal é que você só precise colocar mais terra ao redor do lírio, e não embaixo ou em cima dele. Com cuidado, aperte o solo para que a planta fique firminha, mas sem afundar. Com as mãos ou uma pazinha, tire o lírio do vaso original e coloque-o sobre a primeira camada de terra do vaso novo. Coloque um pouco de terra do vaso original ao redor da planta para tornar a transição mais suave para ela. Em seguida, regue-a e adicione mais terra quando a que estiver no vaso assentar. Ao fim da transição, o solo deve ficar a 1,5 cm a 2,5 cm da borda do vaso.
Caso esteja tendo dificuldade para tirar a planta do vaso antigo sem quebrá-la ou machucá-la, regue-a bem e deixe-a de molho por uma hora.
10. **Apoie a planta em uma estaca.** As raízes demoram um pouco para firmarem no solo após a troca de vasos, o que faz com que a planta tenha dificuldade para ficar em pé. Caso não esteja conseguindo mantê-la ereta, use uma estaca ou um pauzinho de madeira bem resistente para segurá-la no lugar. Com bastante cuidado para não danificar as raízes, enfie a estaca no solo e amarre o lírio nela com um arame. Remova a estaca quando as raízes se firmarem e a planta for capaz de ficar de pé por conta própria.
11. **Corte uma mudinha da planta antiga para criar dois lírios.** Caso prefira plantar uma flor nova em vez de mudar a planta de vaso, tire uma mudinha do vaso original e passe-a para o vaso novo. As mudinhas são amontoados de duas ou mais folhas que emergem longe da parte principal da planta.
Para separar a mudinha do lírio, comece tirando a planta inteira do vaso. A partir do topo da mudinha, vá soltando as raízes da planta original. Isso pode demorar um pouco e quebrar parte das raízes. Não precisa se preocupar, mas tente não quebrar nada além do necessário. Quando terminar de separar as duas plantinhas, coloque a mudinha em um vaso separado com, no máximo, 15 cm de diâmetro, como se ela fosse um lírio qualquer.
12. **Aprenda a reconhecer os sinais de falta e excesso de água.** Uma das causas mais comuns de problemas na criação de lírios da paz é a frequência baixa ou excessiva de regagens. A falta e o excesso de água podem causar diversos sintomas não específicos que muitas vezes se confundem com doenças que podem atingir a plantinha. O problema, porém, é o mais fácil de resolver, logo, experimente as soluções abaixo antes de procurar um tratamento mais drástico para o lírio doente.
Os sinais da falta de água são bem óbvios: solo seco acompanhado de folhas murchas e amareladas e um caule encurvado. Regue e umedeça a planta com mais frequência, pelo menos uma vez por semana, e lembre-se de que flores grandes demais para os vasos têm dificuldade para absorver toda a água de que precisam.
O excesso de água é um pouco mais difícil de diagnosticar, mas costuma ser caracterizado por folhas com pontinhas amarronzadas. Caso regue a planta com muita frequência, as raízes podem acabar apodrecendo. O apodrecimento das raízes é um problema muito mais grave, que deve ser tratado separadamente.
13. **Troque de vaso as plantas com raízes podres.** O apodrecimento das raízes é um problema sério e potencialmente fatal que pode afetar qualquer plantinha envasada com raízes abaixo da superfície. Normalmente, o apodrecimento é causado pelo excesso de água ou pela baixa drenagem. Quando em contato com água parada por longos períodos de tempo, as raízes têm dificuldade para absorver o ar de que precisam para sobreviver e começam a apodrecer. O problema é agravado por micro-organismos chamados mofos de água. Em condições de alta umidade, os esporos dos fungos podem viajar de uma raiz apodrecida para outra planta. O apodrecimento das raízes costuma ser fatal, mas você pode tentar tratá-lo removendo imediatamente a planta do vaso e cortando fora todas as partes mortas, pegajosas e apodrecidas das raízes. Em seguida, passe a planta para um outro vaso, com solo seco e boa drenagem.
Embora o apodrecimento das raízes aconteça debaixo da terra, a morte da planta pode ser bem visível. Caso o seu lírio comece a murchar apesar da exposição adequada ao sol e das regagens frequentes, as culpadas provavelmente serão as raízes podres.
Você também pode passar a mudinha do lírio para um outro vaso se as raízes não tiverem sido afetadas pelo problema. A flor original pode até morrer, mas a nova plantinha será uma cópia genética de primeira.
14. **Use um sabonete pesticida para eliminar pragas como pulgões e ácaros.** Os lírios da paz estão sujeitos a infestações de pulgões, ácaros e outros artrópodes pequeninos. Caso as folhas da planta estejam murchando ou morrendo (e, principalmente, se o problema vier acompanhado de insetos, de uma gosminha grudenta ou de teias esbranquiçadas), é bem provável que ela esteja enfrentando uma infestação. Abra bem a torneira e lave a planta em água corrente. Para que os bichinhos não voltem, aplique um inseticida não tóxico na planta ou use a receita de sabonete pesticida caseiro abaixo:
Misture uma colher de sopa (15 ml) de óleo vegetal, três colheres de sopa (15 g) de pimenta-caiena, uma colher de sopa (10 g) de sabonete natural à base de gordura (não use detergente líquido) e 1 l de água morna. Com uma garrafinha de spray, borrife generosamente a solução na planta. Antes, porém, faça um teste em uma parte pequena do lírio. Deixe o sabão agir por um dia para ter certeza de que ele não vai danificar a flor.
15. **Lave ou jogue fora plantas infectadas por fungos.** As infecções fúngicas variam entre as inofensivas e as potencialmente fatais. Caso note um pelinho branco ou cinza crescendo no solo, não se desespere. Esse tipo de fungo não costuma machucar as plantas, embora possa causar alergias em alguns humanos. Para resolver esse probleminha, salpique um pouco de canela sobre o fungo. A canela tem propriedades antifúngicas. Já se o lírio começar a desenvolver uma camada escura ou preta no caule ou nas folhas sem motivo aparente (como danos causados pelo frio), a planta provavelmente estará sofrendo de uma infecção grave.
Nesse caso, o ideal é jogar o lírio inteiro fora, já que os esporos podem ser bem persistentes e permanecer no solo e na área ao redor dele por bastante tempo, infectando outras plantas. Caso queira tentar salvar a planta, porém, remova todas as partes afetadas e jogue-as em um lugar em que elas não apresentem mais perigo, como na sua lata de lixo. Em seguida, regue o lírio com um chá de compostagem, um fungicida natural, para matar os esporos que permanecerem no solo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cuidar-de-L%C3%ADrios-da-Paz", "language": "pt"} |
Eliminar Ervas Daninhas sem Matar a Grama | Imagine só: você dedicou meses da sua vida ao quintal para garantir que ele ficaria verdinho e lindo... mas acabou de perceber que há algumas ervas daninhas espalhadas aqui e ali! É bem chato, não é? Felizmente, existem várias formas de dar um jeito na situação sem colocar a grama em risco.
É só seguir as nove dicas deste artigo para deixar o seu gramado novinho em folha!
1. **Arrancar as ervas daninhas menores à mão é a opção mais simples.** Se você encontrar poucos espécimes em meio à grama, coloque um par de luvas de jardinagem e arranque cada um pela raiz. Caso o solo em volta das ervas esteja muito duro ou compactado, revire-o usando uma espátula ou outra ferramenta para facilitar a remoção.
A grama vai crescer em volta e ocupar o espaço onde as ervas daninhas estavam antes.
Use um capineiro portátil se você não puder ou conseguir fazer muita força.
2. **Essa tática é excelente para ervas pequenas, desde que você não acerte a grama.** Ferva água em uma chaleira no fogão. Derrame-a diretamente nas ervas daninhas que você quer matar, mas não atinja outras plantas em volta. Quando as pragas morrerem, elas vão se decompor — e a grama vai crescer no lugar.
Não derrame água a ponto de ela empoçar no solo. Use um volume suficiente para cobrir o caule e as raízes das ervas daninhas.
3. **Ensope as ervas daninhas, mas evite a grama em volta.** O cloreto de sódio (ou seja, o sal de cozinha) é um herbicida natural bastante útil no combate às ervas daninhas. Dissolva o sal em água quente na proporção de 1:8 e adicione uma gotinha de detergente de louça. Transfira tudo a um borrifador e aplique o produto nas folhas.
Por exemplo: prepare a solução misturando 250 g de sal com 2 L de água.
Se você quiser preparar uma solução ainda mais potente, diminua a proporção de sal e água para 1:3. Por exemplo: misture 250 g de sal com 750 ml de água.
Talvez você precise repetir a aplicação algumas vezes, mas as ervas daninhas vão morrer.
4. **Aplique a solução diretamente nas ervas daninhas, mas evite a grama em volta.** Se você quiser experimentar uma solução caseira mais potente (e que não faça mal à grama), misture vinagre branco, sal e detergente de louça na mesma proporção. Transfira tudo a um borrifador e aplique nas ervas que pretende matar.
Por exemplo: misture 250 g de sal com 250 ml de vinagre branco e 250 ml de detergente de louça.
5. **Esquente as ervas daninhas para matá-las sem afetar a grama.** O lança-chamas portátil é uma ferramenta especial que esquenta as ervas daninhas a ponto de destruir as suas paredes celulares. Você só precisa passar a ponta dele em cima das plantas, mas evitando a grama que fica em volta. Embora os espécimes mais resistentes possam voltar a crescer, as aplicações seguintes do tratamento devem dar conta do recado de vez.
As ervas daninhas não vão ficar escuras ou chamuscadas, mas as suas células vão morrer dentro de poucas horas.
Você pode comprar o lança-chamas portátil em qualquer loja de jardinagem ou pela internet.
6. **Escolha um herbicida que seja seguro para a grama.** Se você sabe qual tipo de grama tem em casa, escolha um herbicida que seja seguro para ela e eficaz contra as ervas daninhas. Misture-o de acordo com as instruções da embalagem e aplique com um regador ou pulverizador.
Caso as ervas daninhas estejam crescendo sem parar, experimente um herbicida pós-emergente. Se as sementes ainda não tiverem germinado, use um herbicida pré-emergente.
Até herbicidas químicos mais seguros podem fazer mal à grama, mas às vezes eles são a única opção possível.
7. **A farinha de glúten de milho pode evitar que as sementes das ervas daninhas germinem.** A farinha parece um pó amarelo e é um subproduto do processo de moagem do milho. Ela não faz mal à grama ou a animais, mas pode impedir que as ervas daninhas se desenvolvam. Polvilhe uma camada do produto na grama.
Você pode comprar farinha de glúten de milho em qualquer loja de jardinagem ou pela internet.
8. **Você pode resolver a situação eliminando a compactação do solo pela aeração.** Esse processo envolve um aerador manual ou a gás que perfura a superfície — e, assim, facilita a penetração do ar, da água e dos nutrientes no local. Como as ervas daninhas se desenvolvem justamente em áreas que estão compactadas, o tratamento é capaz de reduzir a população delas.
A grama precisa de um solo adequado para se desenvolver e não deixar espaço para as ervas daninhas.
Você pode comprar um aerador em qualquer loja de jardinagem.
9. **Dê à grama os nutrientes necessários para ela mesma combater as ervas daninhas.** Não se preocupe: as ervas daninhas não aproveitam os nutrientes. Por outro lado, a grama precisa deles para não morrer. Aplique um fertilizante no gramado uma vez por ano, de preferência no começo da primavera, para evitar maiores problemas.
Quanto mais saudável a grama estiver, mais ela vai ter condições de competir com as ervas daninhas que tentam crescer no solo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Eliminar-Ervas-Daninhas-sem-Matar-a-Grama", "language": "pt"} |
Formatar um MacBook Pro | Formatar o seu MacBook Pro envolve reinstalar o sistema operacional e pode ser bastante útil quando ele estiver lento ou com problemas de funcionamento devido à instalação de adwares ou programas conflituosos, à instalação acidental de uma versão incompatível do MacOS ou à formatação do disco de inicialização. Há três formas de formatar o seu MacBook Pro: reinstalar o sistema operacional a partir da Recuperação, restaurá-lo com o Time Machine ou formatar o disco rígido e fazer uma nova instalação do MacOS.
1. **Ligue o MacBook Pro e ouça o som de início.**
2. **Pressione e mantenha pressionadas as teclas ⌘ Command + R imediatamente depois que o som de início for executado.** Esse comando reinstalará a versão do MacOS que estava previamente em seu MacBook Pro.
Para instalar a versão do MacOS originalmente instalada no computador, pressione e mantenha as teclas ⌘ Command ⌥ Option R.
3. **Solte as teclas quando a logomarca da maçã aparecer na tela.** O MacBook Pro pedirá a você que selecione uma conexão à internet.
4. **Selecione a opção desejada para conectar o MacBook Pro à rede wi-fi ou ao roteador através de um cabo Ethernet.** É necessário estar conectado à internet para reinstalar o MacOS pela Recuperação.
5. **Escolha a opção "Reinstalar o MacOS" a partir do menu e clique em "Continuar".**
6. **Siga as instruções na tela para reinstalar o MacOS em seu MacBook Pro.** Elas o guiarão pelo processo de instalação e você poderá escolher em qual disco rígido instalar o sistema operacional. No final, ele será formatado e o MacOS será instalado como novo.
7. **Ligue o MacBook Pro e ouça o som de início.**
8. **Pressione e mantenha pressionadas as teclas ⌘ Command + R imediatamente depois que o som de início for executado.**
9. **Solte as teclas quando a logomarca da maçã aparecer na tela.** O MacBook Pro pedirá a você que selecione uma conexão à internet.
10. **Selecione a opção desejada para conectar o computador à rede wi-fi ou ao roteador através de um cabo Ethernet.** É necessário estar conectado à internet para restaurar o MacOS com o Time Machine. O menu da Recuperação será exibido depois que a conexão houver sido estabelecida.
11. **Escolha "Restaurar Usando Backup do Time Machine" e clique em "Continuar".** Esse método só funciona se você já usou o sistema de backups do sistema com o Time Machine. Caso nenhum backup tenha sido criado, siga os passos dos Métodos Um ou Três para formatar o MacBook Pro e reinstalar o MacOS.
12. **Selecione o disco onde estão os backups do Time Machine e determine qual deles será o escolhido para a restauração.** Formatar o MacBook Pro com esse método reinstalará o MacOS e reporá também os seus arquivos pessoais. Por exemplo, se estiver formatando o computador para reverter os efeitos de um vírus, escolha um backup do Time Machine que tenha sido criado antes de sua instalação no sistema.
13. **Clique em "Continuar" e siga as instruções na tela para reinstalar o MacOS e repor os arquivos pessoais.** No final, o MacBook Pro será formatado e o MacOS, reinstalado junto com todos os seus dados pessoais.
14. **Ligue o MacBook Pro e ouça o som de início.**
15. **Pressione e mantenha pressionadas as teclas ⌘ Command + R imediatamente depois que o som de início for executado.**
16. **Solte as teclas quando a logomarca da maçã aparecer na tela.** O MacBook Pro pedirá a você que selecione uma conexão à internet.
17. **Selecione a opção desejada para conectar o computador à rede de wi-fi ou ao roteador através de um cabo Ethernet.** É necessário estar conectado à internet para reinstalar o MacOS através desse método. O menu da Recuperação será exibido na tela depois que a conexão houver sido estabelecida.
18. **Escolha "Utilitário de Disco" a partir do menu da Recuperação e clique em "Continuar".** Isso abrirá um menu.
19. **Escolha o nome do disco de inicialização no painel esquerdo do Utilitário de Disco e clique na aba "Apagar".** Para a maioria dos usuários, o nome padrão do disco de inicialização será "Macintosh HD".
20. **Escolha a opção "MacOS Expandido (Registro Cronológico)" no menu suspenso de formatação.**
21. **Digite um nome para o seu disco e clique no botão "Apagar".** O MacBook Pro agora formatará o disco de inicialização.
22. **Feche a janela do Utilitário de Disco e clique em "Reinstalar o MacOS" a partir do menu.**
23. **Clique em "Continuar" e siga as instruções na tela para a reinstalação do sistema.** Por fim, o MacBook Pro será formatado e o MacOS, reinstalado como novo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Formatar-um-MacBook-Pro", "language": "pt"} |
Fazer as Pazes | Quando você machuca alguém, nem sempre é fácil fazer as pazes. Abrir o coração e pedir desculpas é aterrorizante, mas vale a pena quando o relacionamento volta a ser o que era. Você já está dando um passo na direção certa quando escolhe encarar a situação, ao invés de ignorá-la. Agora, basta encontrar a maneira correta de pedir desculpas e consertar tudo. Continue lendo para saber como começar a consertar o seu relacionamento prejudicado agora mesmo.
1. **Tenha uma visão objetiva do que aconteceu.** Você errou e a outra pessoa estava certa? Ou a questão é mais complicada? Fazer as pazes é difícil quando não se sabe exatamente de quem é a culpa. Pense sobre o que aconteceu e decida pelo quê você precisa se desculpar.
Se você sabe pelo quê precisa se desculpar, fazer as pazes deve ser bastante simples (embora não necessariamente fácil). Por exemplo, se você pegou emprestado o carro de alguém sem pedir e acabou batendo, é bem claro como se deve consertar a situação.
Mas nem sempre é tão simples assim. Por exemplo, talvez você e um amigo estejam há alguns meses sem se falar e ambos disseram ofensas que fizeram com que o relacionamento chegasse a um impasse. Pode ser difícil voltar à questão de como tudo começou e quem é o responsável.
2. **Encare seus sentimentos contraditórios.** Quando erramos com relação a alguém, às vezes não nos sentimos totalmente apologéticos. As pessoas costumam esconder a vergonha agindo de forma agressiva ou defensiva e criando desculpas para esse comportamento. Pode ser muito difícil evitar machucar a outra pessoa, mas se você pretende fazer as pazes, terá que se concentrar em fazer tudo certo, ao invés de permitir que outros sentimentos atrapalhem ainda mais a situação. Faça estas perguntas a si mesmo, para ajudar a conhecer melhor seus sentimentos:
Você está tentando disfarçar sentimentos de vergonha porque está com medo de ser uma pessoa inferior, caso reconheça seus malfeitos? Não se preocupe, pedir desculpas por algo que fez de errado, na verdade, faz de você uma pessoa melhor aos olhos dos outros, não uma pessoa pior.
Você está ciente do seu erro, mas se convenceu de que precisa passar por cima disso para preservar a sua reputação? Tudo o que vai conseguir com isso é criar uma nova reputação de alguém raivoso e teimoso.
Você se preocupa que isso seja uma batalha entre respeitar a si mesmo e respeitar os outros?
3. **Encare a situação através dos olhos da outra pessoa.** Qual é a perspectiva dela com relação ao que aconteceu entre vocês? Você acha que ela tem os mesmos sentimentos de ressentimento, raiva, irritação que você? Quem sabe ela não está machucada, perplexa, confusa ou frustrada? Esqueça um pouco suas próprias mágoas e a sua percepção do que aconteceu e tente enxergar a situação a partir da perspectiva da outra pessoa.
Mude a sua mentalidade. Se você ainda está se sentindo raivoso, injustiçado, rancoroso ou simplesmente farto, saiba que o seu relacionamento com a outra pessoa é mais importante do que estar certo o tempo todo.
4. **Escreva os motivos por que você precisa fazer as pazes.** Às vezes é bom escrever em um papel tudo o que está se passando na sua cabeça. Isso o ajudará a separar entre suas preocupações, a realidade e suas próprias interpretações sobre a situação, para que consiga descobrir como fazer as pazes.
Reconheça o seu erro. Não seja arrogante ou teimoso – em vez disso, seja honesto.
Mesmo que você ache que a culpa é compartilhada, procure ser a pessoa mais madura com relação a isso.
Leia o que você escreveu no papel. O que se destaca? Você consegue perceber padrões que se repetem? Por exemplo, você pode descobrir um padrão de comportamento, com você se comportando de maneira egoísta com relação às outras pessoas em diversas ocasiões. A sua motivação negativa é mais importante do que a situação em si, então tente ser honesto nesse aspecto, pois você quer que a pessoa para quem você vai se desculpar perceba que você entendeu seu erro.
5. **Faça as pazes com o coração puro.** Se você acha que ainda está com raiva e na defensiva, talvez precise esperar um pouco antes de tentar fazer as pazes. Não há motivo para tentar se desculpar quando você ainda carrega uma bagagem emocional muito pesada. As suas desculpas não soarão sinceras, porque elas não serão sinceras. Encarar seu próprio sentimento de ressentimento é uma maneira prática e construtiva de seguir em frente, pois permite que você chegue à raiz do problema.
Caso necessário, dê a si mesmo um tempo para esfriar a cabeça e deixar as feridas sararem. Contudo, não deixe passar tempo demais, pois quanto mais tempo a raiva ficar latente e a outra pessoa desconfiar de você, mais difícil será para se reconciliarem.
Aceite que você se comportou mal e agora é hora de limpar a bagunça causada pelas suas ações. A aceitação não se trata de tolerar o que é errado, mas sim de reconhecer as coisas como elas são.
Saiba que não tem problema em inicialmente sentir raiva pelo que aconteceu, mas não use esse sentimento como desculpa. Escolha superar a raiva – lembre que isso se trata do seu erro, não da sua reputação supostamente manchada.
6. **Decida o que será necessário para consertar os danos.** Supere o desejo de ocultar a sua vergonha e realmente pense sobre como você poderia consertar o que fez. O caminho para se fazer as pazes é diferente para cada um. Apenas você sabe a maneira correta de se desculpar pelo que fez.
Fazer as pazes talvez signifique simplesmente abrir o coração e se desculpar pelo seu comportamento.
Às vezes, fazer as pazes requer mais do que um pedido de desculpas. Talvez você precise apoiar as suas palavras com algumas ações. Por exemplo, se você destruiu a propriedade de alguém, pagar por isso é uma boa maneira de remediar o problema.
7. **Decida o que dizer.** Ensaie as conversas difíceis antes de tê-las, pois isso o ajudará a entrar no piloto automático, caso as suas emoções tomem conta de você na hora. Olhe novamente para a lista que você fez, pense em como poderia ter feito as coisas de maneira diferente e encontre soluções para o seu comportamento no futuro. Depois, prepare algumas anotações mentais ou até mesmo no papel, sobre o que você dirá quando for conversar novamente com a pessoa. Mantenha em mente o seguinte:
Esteja preparado para se responsabilizar pelo que fez. Para começar, é uma boa ideia pensar sobre o que você fez de errado e aceitar que você errou. Isso ajusta o tom de remorso para a conversa. Você pode começar simplesmente com um “Sinto muito por ter machucado você, eu errei quando... pensei/disse/fiz etc.” Reconhecer que machucou a outra pessoa é muito bom para diminuir as tensões.
Saiba que se essa não é a primeira vez que você machuca alguém e a outra pessoa já ouviu as suas desculpas antes, um mero “ me desculpe” não vai funcionar. É muito fácil pedir desculpas quando não fazemos uma mudança real no nosso comportamento. Pense sobre como você poderia deixar claro que está expressando um remorso sincero e genuíno quando for prometer que nunca mais agirá de tal modo ou repetirá o seu erro.
8. **Encontre-se cara a cara com a pessoa.** Embora seja possível fazer as pazes por e-mail ou pelo telefone, é muito melhor encontrar a pessoa para se desculpar. Isso demonstra a sua vontade de se aproximar novamente dela e fazer um contato direto e significativo.
Se você quer fazer as pazes com familiares que não vê há um bom tempo, considere encontrá-los em território neutro, ao invés de na casa de um de vocês. Isso removerá as tensões comuns que podem surgir quando estamos no território de alguém.
Se não puder se encontrar cara a cara, considere escrever uma carta, ao invés de digitar uma ou enviar um e-mail. É muito mais pessoal usar uma caneta e um papel para expressar os seus sentimentos em sua própria caligrafia.
9. **Comece o seu pedido de desculpas.** Diga à outra pessoa que você quer se desculpar pelo seu erro e inicie a conversa, falando sobre o que você já ensaiou e os sentimentos que foram trabalhados. Lembre-se do seguinte:
Tente terminar a conversa com um relacionamento mais forte do que o que vocês tinham antes do seu erro. Se você fizer as pazes com esse espírito, realmente se importando em estabelecer uma conexão com a pessoa e querendo que as coisas não sejam apenas como eram antes, mas melhores, então você já está começando muito bem.
Cuidado com sua linguagem corporal, seu tom de voz, sua postura e sua atitude. Se você estiver realmente arrependido, todos esses elementos o ajudarão a transmitir seu pedido de desculpas genuíno. O contato visual é um sinal importante de que você realmente acredita no que está dizendo e não está evitando a outra pessoa, a verdade e seus erros.
Evite utilizar frases com "você"; sempre utilize construções como “eu sinto”, “eu penso”, “eu acredito”, “eu achei” etc. Não são os erros da outra pessoa que estão em questão.
Evite deixar nas entrelinhas que você acha seu comportamento justificável. Isso o coloca novamente em modo de combate.
10. **Deixe a conversa simples e direta.** Um pedido de desculpas longo acaba perdendo o rumo e ficando repetitivo. Seja claro, gentil e eficaz. Nenhum de vocês quer ficar o dia inteiro sofrendo com essa questão desconfortável.
11. **Dê à outra pessoa um tempo para desabafar.** Evite pressupor os sentimentos e a perspectiva da outra pessoa. Embora você tenha tentado ver a situação através dos olhos dela, caso tenha seguido o passo acima sugerido, você fez isso ainda usando seus próprios conhecimentos e entendimentos sobre o mundo. Dê à outra pessoa espaço, tempo e liberdade para dizer as queixas dela e tire algumas deixas a partir daí. Mesmo que você ache que algumas das percepções dela sobre a situação estejam incorretas, dizer à outra pessoa que ela não tem motivo para se sentir como se sente não ajuda em nada.
12. **Respalde as suas palavras com ações.** Expressar um remorso genuíno é muito mais significativo se você prometer mudar o seu comportamento e agir com relação a isso. Comece oferecendo opções de restituição. Por exemplo, se você quebrou algo, ofereça-se para comprar um novo; se você xingou terrivelmente a outra pessoa, dê a ela uma longa lista com os atributos positivos dela e explique que você ficou com inveja das realizações dela; se você arruinou o evento de alguém, ofereça-se para organizar outro. Seja dinheiro, tempo ou atenção que você tirou da outra pessoa, faça o que puder para restituí-la.
Explique como você pretende mudar seu comportamento. Se existem maneiras de demonstrar que você vai manter a sua promessa de mudança, faça isso. Por exemplo, você pode dizer à outra pessoa que nunca mais dirigirá um quadriciclo, após o acidente causado por você ter matado a ovelha premiada dela, e mostre à ela o anúncio de venda do veículo.
Seja muito honesto ao dizer o que você aprendeu com a experiência. Isso ajuda a outra pessoa a perceber que você realmente aprendeu alguma coisa, que está arrependido e que a lição foi efetiva.
Caso necessário, você também pode considerar chegar ao ponto de fornecer uma saída para a outra pessoa, se você não cumprir a sua promessa – essa abordagem deve ser seu último recurso e a eficácia dela depende bastante da gravidade do seu erro. Por exemplo, você poderia dizer: “Se eu quebrar essa promessa, você pode vender a minha coleção de Jornada nas Estrelas”.
13. **Pergunte à outra pessoa como ela acha que seria melhor para fazer as pazes.** Se ela der respostas realistas, esse pode ser um bom caminho para a reconciliação. Essa opção nem sempre é adequada, então leve em consideração o contexto do erro. Tenha ainda mais cuidado com isso, caso você acredite que a outra pessoa poderia enxergar isso como uma chance para se comportar de maneira manipulativa – você quer fazer as pazes, não se tornar escravo da pessoa.
14. **Não repita o erro.** Machucar alguém da mesma maneira duas vezes com certeza destrói a confiança que a pessoa tinha em você. Se quiser preservar a amizade, certifique-se de nunca machucar intencionalmente a pessoa de novo. Faça o seu melhor para ser um amigo confiável e atencioso. É impossível ser perfeito, mas você deve tentar seu melhor para ser digno de confiança.
15. ** Decida** Independente do resultado das suas tentativas de fazer as pazes, é importante não ficar com pena de si mesmo ou jogar a culpa em cima da outra pessoa. Mesmo que não consiga consertar as coisas, pelo menos você fez o seu melhor.
Foque no futuro e não fique voltando a esse assunto com a outra pessoa.
Mesmo que você não faça as pazes com a outra pessoa porque ela decidiu que tudo está terminado entre vocês, procure nunca mais machucar alguém do mesmo modo.
16. **Aprenda com o que aconteceu.** Use a sua experiência com esse erro para ter compaixão por quem fizer o mesmo. Além de entender melhor a situação, é possível que você tenha experiência suficiente para ajudar os outros a alcançarem um resultado positivo, sem condená-los.
Perdoar a si mesmo (o que é importantíssimo para fazer as pazes) permite que você viva no presente e não no passado, então mesmo que tudo não se resolva, fique grato por essa oportunidade. Ao se perdoar, você se cura. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-as-Pazes", "language": "pt"} |
Selar um Radiador com Vazamento | Um vazamento no radiador pode fazer o carro perder fluido de arrefecimento suficiente para superaquecer, mas há outras indicações de que você pode estar perdendo esse líquido. Se ficar de olhos abertos para os sinais de que seu radiador está vazando, você pode conseguir repará-lo antes que ele se torne um problema. Há diversas maneiras de fechar pequenas rachaduras e buracos nessa peça, e você pode usá-las para voltar à estrada com o mínimo de trabalho. Existem até alguns truques que podem fechar pequenos vazamentos em uma emergência por tempo suficiente até você chegar em casa ou em um mecânico.
1. **Veja se há aumento na temperatura.** O radiador dissipa o calor para ajudar a manter o motor dentro da temperatura ideal de operação. Um vazamento nessa peça resultará na perda de fluido arrefecedor, o que comprometerá a capacidade do sistema de reduzir a temperatura. Quando o sistema de arrefecimento começa a falhar, a temperatura exibida no painel do carro sobe. Se o veículo estiver rodando a uma temperatura mais alta ultimamente, ou se você tiver começado a ter problemas com superaquecimento, pode haver um vazamento no radiador.
O superaquecimento pode causar sérios danos ao motor do seu veículo. Pare de dirigir imediatamente se o carro começar a superaquecer.
Caso o automóvel esteja mais quente que o habitual, você pode ter um vazamento lento, pois ainda há fluido suficiente no sistema para manter o motor frio o bastante para funcionar.
2. **Veja se há poças embaixo do veículo.** Uma maneira fácil de identificar um vazamento de fluido de arrefecimento é perceber poças se formando abaixo do carro. Há, porém, diversos líquidos no motor de um veículo que podem vazar, portanto você precisará observar de perto e talvez até tocar no fluido para identificá-lo corretamente. Dirigir com o ar-condicionado ligado fará com que a umidade pingue do compressor do sistema, e automóveis são tão propensos a vazamentos de óleo quanto a vazamentos de fluido de arrefecimento. Se você notar uma poça embaixo do veículo ou onde ele estava estacionado, observe-a com atenção.
O fluido de arrefecimento é verde ou laranja e bastante diferente do óleo ou da água.
O óleo de motor novo pode ser amarelado, mas se ele estiver circulando há algum tempo no motor, pode estar marrom-escuro ou até preto.
A condensação pingando do ar-condicionado será apenas água.
3. **Verifique o reservatório de fluido.** Se você acha que pode haver um vazamento não identificado no radiador, observe o nível do fluido arrefecedor no reservatório embaixo do capô. A maioria dos reservatórios de fluido terá marcas de alto e baixo indicadas com clareza. Desenhe uma linha no reservatório com um marcador ou tire uma foto dele com o celular para se lembrar do nível de fluido na primeira inspeção. Abra o capô e verifique novamente após algumas horas para ver se o nível baixou. Se você tiver feito a primeira avaliação com o motor frio, espere até que ele esfrie novamente antes de checar outra vez.
Se o fluido continuar no sistema selado, o nível não deve mudar.
Caso o nível esteja mais baixo na segunda inspeção, há um vazamento em algum lugar.
4. **Inspecione visualmente o compartimento do motor.** Se você notar mais ferrugem e descoloração nas partes que cercam o radiador ou no radiador em si, essa pode ser uma indicação de que há um vazamento de fluido ali perto. Conforme a água e o fluido escapam do radiador enquanto você dirige, eles causam ferrugem nas partes com as quais entram em contato. Embora todos os componentes do motor estejam sujeitos a enferrujar, se você notar uma área com uma enorme quantidade de ferrugem perto do radiador, pode haver um vazamento lá.
Procure por sinais de fluido arrefecedor em torno dos pontos de ferrugem identificados.
Talvez você consiga encontrar o vazamento seguindo o fluido dessas áreas até o ponto mais alto.
5. **Deixe o motor esfriar.** O radiador tem a importante tarefa de ajudar a manter o motor dentro da temperatura de operação. Como resultado, ele e suas mangueiras podem ficar bastante quentes. Enquanto está quente, o sistema de arrefecimento é pressurizado, portanto retirar a tampa do radiador nessas condições pode expulsar fluido e vapor quentes e perigosos. Coloque o carro no espaço ou na garagem onde pretende trabalhar e deixe que ele esfrie algumas horas antes de começar o trabalho.
Abra o capô depois de estacionar o veículo para permitir que o calor se dissipe.
Espere algumas horas até o motor estar frio o suficiente.
6. **Vista o equipamento de proteção adequado.** Como os sistemas de arrefecimento são pressurizados, é importante usar óculos de segurança ao trabalhar com o radiador. Ainda que o motor esteja frio ao toque, os sistemas de arrefecimento podem ficar sob muita pressão e expelir gases quando a tampa é aberta. Você também pode precisar entrar embaixo do carro em algum momento durante o trabalho, e os óculos protegerão seus olhos de detritos presos na parte inferior da carroceria.
Sempre use óculos de segurança quando trabalhar sob o veículo.
Use luvas para proteger as mãos de beliscões e qualquer calor restante.
7. **Lave o radiador com uma mangueira.** Será muito mais fácil localizar o vazamento na peça depois de remover a sujeira e o fluido velhos. Use uma mangueira para lavar o radiador e os componentes perto dele, de modo que você possa saber, com certeza, que qualquer novo fluido visto no compartimento vazou depois da lavagem. Ao lavar a peça, procure por sinais de rachaduras nela ou em seus tanques.
Não é necessário usar sabão ao lavar o radiador.
Use toalhas de papel para esfregar as áreas muito sujas.
8. **Ligue o carro e procure por novos sinais de vazamentos.** Um dos dois métodos que você pode usar para identificar um vazamento no radiador é ligar o carro depois de limpo. Com o motor ligado, observe o radiador e o motor circundante, procurando por sinais de vazamento. Você pode ver vapor ou líquido saindo do local, fluido arrefecedor ou água pingando do radiador ou da mangueira, ou ouvir um assovio de um vazamento que não consegue visualizar. Esse método pode ajudar a colocá-lo na direção certa, mas talvez exija que você desligue o carro novamente para conseguir visualizar áreas mais difíceis de alcançar.
Procure por fluido ou gás saindo de rachaduras na peça.
Veja se há gotas de fluido correndo para baixo de um vazamento.
Ouça um assovio vindo da área em torno do radiador para localizar vazamentos que não consegue ver.
9. **Use um testador de pressão para localizar vazamentos.** Você pode comprar um testador de pressão do sistema de arrefecimento em uma loja de autopeças local. Para usá-lo, deixe o motor esfriar e remova o radiador ou a tampa de pressão do sistema. Instale o testador no lugar da tampa usando o adaptador incluso. Depois de prender o aparelho e selar novamente o sistema, use o testador para enviar 10 libras de pressão para o sistema de arrefecimento. Se o ponteiro indicar uma perda de pressão, ela está vazando. Siga o som do ar saindo pela rachadura para localizar o vazamento.
Cuidado para não acrescentar mais do que 10 a 15 libras de pressão no sistema. Valores maiores podem causar danos e até mais vazamentos.
Procure também por vazamentos nas mangueiras, pois elas podem rachar com o tempo.
10. **Use um selante comercial.** Existem diversos produtos projetados para selar um vazamento no radiador de modo simples e fácil. Embora haja várias marcas, a metodologia desses selantes é universal. Comece deixando o motor frio e desligado. Remova a tampa do radiador e despeje o selante diretamente no sistema de arrefecimento. Se o sistema estiver com pouco líquido, complete com uma mistura de fluido de arrefecimento e água. Recoloque a tampa no radiador e ligue o motor. O vazamento será fechado conforme o selante passar pelo sistema.
Esse método não é tão permanente quanto um conserto profissional ou com epóxi, mas será suficiente para selar pequenos vazamentos até que reparos mais duradouros possam ser feitos.
Deixe o motor ligado por 5 a 10 minutos enquanto o produto passa pelo sistema de arrefecimento.
Depois, deixe o motor desligado durante a noite, enquanto o selante assenta.
11. **Use epóxi para selar rachaduras visíveis.** Ao identificar uma rachadura visível, limpe bem a área ao redor dela, pois qualquer gordura ou sujeira restante pode não permitir que o epóxi faça um selo. Use um limpador de freios e um pano para remover a sujeira grudada. Depois de limpar a região, deixe-a secar completamente antes de tentar usar o epóxi. Amasse o produto na mão até que ele se torne maleável o suficiente para você o espalhar sobre a rachadura. Cubra toda a área e deixe o epóxi com pelo menos 3 mm de espessura para que ele possa suportar a pressão do sistema de arrefecimento quando o veículo estiver ligado.
Você pode comprar epóxi para radiador na maioria das lojas de autopeças.
Deixe o epóxi secar durante a noite antes de ligar o carro.
12. **Use um ovo para selar um radiador furado.** Os ovos não são uma boa solução a longo prazo, mas podem selar vazamentos minúsculos até que você consiga consertar o radiador. Comece separando a clara da gema. Jogue a clara fora e despeje as gemas de três ou quatro ovos em seu sistema de arrefecimento pela tampa do radiador. Ligue o motor como faria com um selante e deixe as gemas viajarem pelo sistema de arrefecimento. Elas vão fechar pequenos vazamentos e segurar a pressão por tempo suficiente até você chegar em casa ou na oficina.
Usar gemas de ovo pode causar entupimentos nas mangueiras e não é recomendado, exceto em emergências.
Esse método é menos confiável do que os produtos comerciais que você pode usar para reparar permanentemente o radiador.
13. **Use pimenta para selar pequenos vazamentos.** A pimenta é outra ferramenta improvável que você pode usar para retardar ou parar um vazamento pequeno no radiador por tempo o bastante para chegar em casa ou em uma oficina. Espere o motor esfriar completamente, depois abra a tampa do radiador e despeje meio pote de pimenta-do-reino comum. Assim como o selante ou as gemas de ovo, a pimenta viajará pelo sistema de arrefecimento e ficará presa na rachadura quando a pressão tentar se livrar dela. Assim, será criado um selo temporário que você pode usar para segurar o fluido e a pressão por tempo suficiente para dirigir.
Esse método, assim como o das gemas de ovo, não é recomendado a não ser em emergências, e é menos confiável do que produtos comerciais.
A pimenta pode conseguir selar rachaduras mais longas do que as gemas de ovo, mas só é recomendada para pequenos vazamentos.
14. **Verifique o conserto.** Independentemente do método usado para vedar o vazamento no radiador, é importante que você verifique o conserto depois de dar a ele um tempo para agir. Após dirigir o veículo um pouco, fique atento a sinais de vazamento. Se você acredita que ainda pode estar perdendo fluido, faça os mesmos testes para tentar identificar a origem do problema. Pode haver vários vazamentos, ou seu conserto pode não ter dado conta. Identifique novos vazamentos e repita o processo.
As gemas de ovo e a pimenta não devem ser soluções permanentes para um vazamento no radiador. Use um selante comercial ou epóxi para fortalecer o reparo quando chegar em casa.
As rachaduras muito grandes talvez não possam ser reparadas. Nesses casos, o radiador provavelmente terá de ser substituído.
Recarregue o sistema de arrefecimento com uma mistura de metade água e metade fluido sempre que o nível estiver baixo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Selar-um-Radiador-com-Vazamento", "language": "pt"} |
Fazer a Barba Crescer | Muitos homens sonham em ter uma barba grossa e um bigode estiloso. Infelizmente, cultivar uma barba pode ser um processo complicado para muitas pessoas. A genética é importante; muitos homens apresentam apenas alguns pedaços escassos de barba. Por mais que seja impossível mudar a genética, é possível encorajar os pelos faciais a crescerem mais grossos e cheios. Algumas mudanças no estilo de vida também podem ajudar a promover o crescimento de pelos faciais, mas lembre-se de que a mudança não virá da noite para o dia. A paciência é muito importante para a obtenção do visual desejado.
1. **Comprometa-se com o crescimento.** Muitas pessoas ficam frustradas pela incapacidade de crescer uma barba cheia; o problema pode não ser bem a falta de crescimento, mas sim a falta de tempo. A barba pode precisar de quatro semanas (ou mais) para crescer completamente e muitas pessoas desistem antes desse tempo, presumindo serem incapazes.
É preciso se comprometer com a barba; não desista antes da hora! Caso não veja resultados após um mês, talvez seja bom procurar alguns métodos alternativos.
Não faça a barba ao primeiro sinal de coceira. É comum que o crescimento dos pelos cause coceira, mas os fios ficam mais macios conforme crescem, eliminando o incomodo.
Utilize um esteroide de venda livre como a hidrocortisona para aliviar a coceira.
Esperar a barba crescer pode ser frustrante, principalmente quando os pelos faciais crescem de modo disforme. As falhas ficarão menos perceptíveis com o tempo, seja por conta dos fios mais longos ou pelos que começarão a nascer lentamente.
2. **Evite mexer na barba enquanto ela cresce.** Não apare a barba cedo demais, pois você pode acabar cortando os pelos mais curtos do que o desejado. Por conta disso, o ideal é deixar a barba crescer sem interrupções; você terá muito tempo para estilizá-la como deseja mais tarde.
Conforme a barba cresce, penteie-a na direção em que deseja que ela cresça. Assim, você fará com que a barba se desenvolva do modo desejado.
Após quatro semanas você pode ir até um barbeiro ou cabeleireiro para que ele apare e modele a barba do modo desejado. Explique que está crescendo a barba e que deseja apenas modelá-la, não encurtá-la.
3. **Experimente um óleo para barba.** Esse produto tem como função hidratar os pelos faciais e a pele. Suas propriedades hidratantes também fazem com que ele aja como agente modelador. Trata-se de um produto ótimo até para quem tem pouca barba.
Os especialistas recomendam a aplicação do óleo após o banho matinal. Os poros da pele estarão limpos, absorvendo melhor o produto. Basta colocar uma pequena quantidade do óleo na mão e esfregá-lo na barba.
Os óleos para barba ajudam a melhorar a aparência e a limpeza dos pelos faciais. Como existem muitas marcas disponíveis, experimente alguns produtos diferentes para escolher o melhor para você. Procure a seção de produtos masculinos em lojas de departamento e supermercados para tentar conseguir uma amostra grátis.
4. **Experimente alguns suplementos.** Certos nutrientes podem encorajar o crescimento da barba, portanto experimente acrescentar alguns suplementos ao seu regime matinal; antes de fazer qualquer modificação na rotina de cuidados de saúde, converse com um médico.
Promova o crescimento de pelos mais grossos com ácido fólico. Esse nutriente é necessário para o crescimento e o reparo dos pelos. Os suplementos de ácido fólico podem ser encontrados em diversas farmácias.
Também é possível aumentar o ácido fólico no organismo através da alimentação. Consuma mais pães e cereais integrais, legumes verdes folhosos, ervilhas e castanhas.
Aumente o consumo de biotina. Trata-se de uma vitamina B necessária para a formação de ácidos-graxos e glicose, além da metabolização de aminoácidos e carboidratos. A deficiência de biotina pode causar perda capilar; o consumo da quantidade recomendada do nutriente vale o esforço!
A biotina pode ser encontrada em: fígado, ostra, couve-flor, peixes, cenoura, banana, farinha de soja, gema de ovo, cereais, leveduras, entre outros alimentos. Por mais que seja possível consumi-la através de suplementos, a ingestão de alimentos frescos é uma ótima opção.
5. **Cuide bem da pele.** A pele é o maior órgão do corpo humano e ela tem muitas funções importantes, incluindo o crescimento dos pelos. Os cuidados com a pele são muito importantes para o crescimento de uma barba mais cheia.
Esfolie o rosto. O bloqueio dos folículos capilares por conta da sujeira pode evitar o crescimento da barba. Utilize uma máscara esfoliante com eucalipto uma vez por semana para cuidar bem da pele e promover o crescimento capilar.
Utilize produtos de higiene pessoal que ajudem a cuidar dos pelos faciais. O uso de shampoos e loções com vitamina B podem ajudar.
Massageie os folículos capilares suavemente para estimulá-los. Utilize as pontas dos dedos em movimentos circulares por alguns minutos; para uma massagem mais suave, utilize um hidratante facial.
6. **Fique de olho no que come.** A alimentação representa um papel importante em todos os aspectos do bem-estar, incluindo o crescimento saudável dos pelos. Preste atenção na dieta e verifique se você está consumindo níveis suficientes dos nutrientes necessários para o crescimento dos pelos faciais.
Incorpore vitaminas que ajudem no crescimento capilar em sua dieta. Por mais que seja possível utilizar tratamentos para o crescimento capilar, trabalhar de dentro pra fora é sempre a melhor opção.
Consuma mais vitamina A para estimular a produção de sebo e manter os folículos capilares hidratados. Encontre a vitamina em ovos, carnes, queijos, fígados, cenouras, abóboras, brócolis e legumes escuros folhosos.
Consuma bastante vitamina E para aumentar o fluxo sanguíneo e hidratar a pele, criando um ambiente propício para o crescimento capilar. Os alimentos ricos em vitamina E incluem os óleos, os legumes folhosos, as castanhas e os grãos. É provável que você já consuma bastante vitamina E em sua alimentação diária.
Promova a circulação com vitamina B3. Uma circulação saudável pode ter um efeito positivo no crescimento capilar. Diversos estudos médicos descobriram que a vitamina B3 é ainda mais eficaz quando combinada com a biotina.
Tome vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico. Além de ajudar o organismo a aproveitar melhor as gorduras e as proteínas, a vitamina é necessária para o crescimento capilar saudável, pois ajuda a reduzir o estresse, um grande culpado pelos problemas capilares. Ela pode ser encontrada no brócolis, no abacate, na gema de ovo, na levedura de cerveja, na lagosta, no leite, no pato, nas carnes de órgãos, em pães integrais, entre outros.
7. **Mexa-se!** A melhora da circulação causada pelos exercícios ajuda a promover o crescimento capilar. Não importa como decida se exercitar, tente aumentar a frequência cardíaca por uma hora todos os dias. A inclusão de atividades físicas na rotina ajuda a encorajar o crescimento capilar saudável.
Escolha uma atividade de que goste. Se você gosta de esportes, marque um jogo semanal de futebol com os amigos; além de tudo, fazê-lo aumentará as chances de você se comprometer com os exercícios.
Mude de hábitos. É possível encontrar diversos modos de se movimentar no dia a dia. Você pode pegar as escadas em vez do elevador ao chegar no serviço, por exemplo.
8. **Descanse e durma o suficiente.** O corpo utiliza o sono para crescer e se reparar. Enquanto os adolescentes precisam de oito a nove horas de sono por noite, os adultos precisam de algo entre sete e oito horas. Planeje a hora do sono para garantir tempo suficiente para o corpo funcionar corretamente e estimular o crescimento capilar.
Tente deitar e acordar nos mesmos horários todos os dias. Pode ser difícil se comprometer com isso durante os fins de semana, mas manter uma rotina regular de sono é ótimo para a saúde.
9. **Relaxe e controle o estresse.** Você sabia que a perda capilar é um grande efeito colateral do estresse? Evite situações estressantes e encontre um tempo para relaxar no dia a dia. Existem diversas técnicas que podem ser utilizadas para controlar o estresse. Tente conversar com um amigo ou familiar para se confortar quando estiver nervoso.
Mantenha o foco na respiração. Respire fundo durante situações estressantes para acalmar a frequência cardíaca e limpar a mente.
Seja paciente. Lembre-se de que a barba de cada pessoa é diferente. Se preocupar com o fato de sua barba demorar mais para crescer do que a de um amigo apenas piorará a situação. Foque-se em outras coisas durante o dia.
10. **Experimente o Regaine.** O ingrediente ativo desse medicamento é o minoxidil, um tônico capilar que estimula o crescimento saudável dos cabelos. Trata-se de um dos métodos de crescimento capilar mais populares do mundo. É possível encontrar o Regaine (e outras variantes menos conhecidas) em farmácias sem prescrição. Lembre-se apenas de que tal produto é formulado para o crescimento de cabelos, não de barba.
Ingerir o minoxidil é perigoso, portanto tome cuidado ao aplicá-lo próximo da boca. Consulte um médico antes de utilizar tal produto para o crescimento de pelos faciais.
Alguns efeitos colaterais do Regaine incluem irritação ocular, coceira na pele e caspa.
11. **Informe-se sobre a terapia de testosterona.** A testosterona, o hormônio sexual masculino, pode ser utilizada através de injeções e produtos tópicos ou orais (apesar o consumo oral não ser recomendado por conta de efeitos adversos ao fígado). Os níveis baixos de testosterona podem ser responsáveis por problemas de crescimento da barba. Para melhores resultados, é importante que um profissional administre a testosterona cuidadosamente. O excesso do hormônio pode acabar prejudicando o crescimento de pelos.
O baixo nível de testosterona também tem como outros sintomas a disfunção erétil e a perda de massa muscular. Faça alguns exames para verificar se seus níveis estão realmente baixos e não conte com uma prescrição apenas para o crescimento capilar.
O consumo de testosterona pode levar até um ano para apresentar resultados.
12. **Consulte-se com um cirurgião plástico.** Algumas pessoas simplesmente não conseguem cultivar uma barba, não importa o quanto se esforcem. Quando nada mais funcionar, um transplante de folículos capilares do couro cabeludo para o rosto pode ser uma alternativa. Por mais que o processo seja eficaz, ele pode ser caro.
O procedimento normalmente é realizado sem internação e pode causar irritações leves na pele. Além disso, podem levar alguns anos para você alcançar os resultados desejados.
Peça que um médico de confiança recomende um cirurgião plástico para o transplante. É importante realizar uma consulta com o profissional com antecedência e tirar todas as dúvidas do procedimento. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-a-Barba-Crescer", "language": "pt"} |
Usar o Aplicativo Tinder | O Tinder é um aplicativo de relacionamento social baseado em combinações (“matches”). Para usá-lo da maneira adequada, primeiramente é necessário instalá-lo e, em seguida, criar uma conta. Assim que o seu perfil estiver ativo e você se familiarizar com a interface e as configurações do aplicativo, basta começar a usá-lo para dar match e conhecer novas pessoas.
1. **Baixe o aplicativo do Tinder em seu celular.** Para baixá-lo em um iPhone, acesse a página da App Store. Em um dispositivo Android, navegue até a Google Play Store.
2. **Abra o Tinder clicando no ícone vermelho com uma chama branca dentro.**
3. **Toque no botão azul ENTRAR COM O FACEBOOK localizado na parte de inferior da tela.** Será necessário ter uma conta ativa no Facebook para participar do Tinder.
4. **Quando solicitado, toque em OK para conceder ao Tinder acesso à informação do Facebook.** Se as informações para acesso do seu Facebook não estiverem salvas no dispositivo, será necessário primeiro digitar o endereço de e-mail e a senha da conta.
5. **Quando solicitado, toque em Permitir para ativar o serviço de localização do Tinder.** Para o Tinder funcionar, é necessário manter o serviço de localização do dispositivo ativo.
6. **Decida se deseja receber notificações do aplicativo tocando em EU QUERO SER NOTIFICADO ou opte pela opção NÃO TENHO INTERESSE.** Ao fazer isso, o seu perfil do Tinder será criado usando as informações da conta do Facebook.
7. **Analise a página do Tinder.** Você logo verá uma imagem no centro da página; trata-se do perfil de outro usuário do aplicativo localizado na sua região.
8. **Confira os botões localizados na parte inferior da tela.** Eles possibilitam a interação com os perfis de outras pessoas. Da esquerda para direita, eles fazem o seguinte:
ao tocar nessa seta amarela, a sua última deslizada no aplicativo será desfeita. No entanto, essa funcionalidade está disponível apenas para quem adquirir o Tinder Plus.
pressione o ícone do vermelho se você não curtir um perfil. Essa ação também poderá ser realizada deslizando o perfil para esquerda.
esse ícone de um raio roxo destaca a visibilidade do perfil por 30 minutos. Apenas um por mês é disponibilizado na forma gratuita.
o ícone verde em forma de coração é usado para curtir um perfil. Dessa forma, é possível gerar um match se alguém curtir você de volta. Essa ação também poderá ser realizada deslizando o perfil para direita.
é usado para curtir um perfil e alertar a outra pessoa sobre essa ação. Essa funcionalidade é disponibilizada de forma gratuita uma vez por dia. Também é possível usá-la deslizando o perfil da pessoa que você gostou para cima.
9. **Verifique as mensagens no Tinder tocando no ícone do balão de conversa localizado no canto superior direito da tela.** Fazer isso exibirá todas as conversas realizadas com quem você deu match.
10. **Acesse o modo social do Tinder.** Embora o Tinder seja principalmente um aplicativo de namoro, essa opção, localizada na parte superior no meio da tela, vai permitir interações de outros tipos.
11. **Toque no ícone que tem a forma da silhueta de uma pessoa localizado no canto superior direito da tela para acessar e configurar as opções do perfil.**
12. **Toque no ícone em forma de engrenagem denominado CONFIGURAÇÕES localizado na tela do perfil para abrir as configurações do Tinder.**
13. **Localize os “AJUSTES DE DESCOBERTA”.** Essas configurações ajustam a navegação do aplicativo e afetam os tipos de perfis exibidos.
essas opções alteram a localização atual.
aumenta ou diminui o raio de busca dos perfis em sua região.
essa opção seleciona o gênero do seu interesse. Atualmente, o Tinder tem somente as opções , e.
ajusta a idade máxima e mínima dos perfis de seu interesse.
14. **Confira as outras opções de configuração do perfil.** Através desse menu, também é possível editar as configurações de notificação, visualizar a Política de Privacidade ou desconectar do Tinder.
15. **Para retornar à página do perfil, toque no ícone Concluído (iPhone) ou (Android) localizado no topo da página de configurações.**
16. **Toque no botão localizado à direita embaixo da foto do perfil.**
17. **Visualize as suas fotos atuais localizadas na parte superior da página “Editar Info”.** Existem algumas informações que poderão ser editadas nessa parte:
Toque e arraste uma foto sobre o espaço maior destinado para fotos para substituir a imagem principal do perfil.
Pressione o localizado no canto inferior direito de uma foto para excluí-la do Tinder.
Clique no localizado no canto inferior direito de um espaço destinado para foto para carregar uma imagem que esteja no celular ou Facebook.
Também é possível acionar o botão “Smart Photos” para que o Tinder selecione automaticamente uma foto para você.
18. **Digite a descrição do perfil no campo “Sobre (Nome)”.** A descrição tem um limite máximo de 500 caracteres.
19. **Insira as informações do perfil.** Nessa parte, será possível editar diversos aspectos pessoais, tais como:
exibe diferentes opções relacionadas à sua ocupação atual.
essa opção possibilita selecionar as informações de escolaridade que constam no Facebook.
seleciona uma música do serviço Spotfy para exibir como a música do perfil.
para selecionar o gênero.
20. **Toque no ícone Concluído (iPhone) ou (Android) localizado na parte superior da tela para retornar à página anterior.** No iPhone, toque no ícone da seta apontada para baixo localizada à direita na parte superior da tela para retornar à página do perfil.
21. **Pressione o ícone da chama localizado no canto superior direito da tela para retornar à página principal do Tinder, onde será possível começar a combinar com outras pessoas.**
22. **Deslize um perfil para direita ou toque no botão em forma de coração para indicar que você curtiu o perfil e que gostaria de combinar com essa pessoa.**
23. **Toque no botão X ou deslize o perfil para esquerda para descartá-lo.** Fazer isso impedirá que o perfil descartado apareça no seu Tinder.
24. **Aguarde até dar match em alguém.** Se você curtir uma pessoa e ela também gostar de você, rolará o famoso match. Em seguida, será emitida uma notificação e você poderá conversar com ela na tela de mensagens.
25. **Toque no ícone da página de mensagens localizado no canto superior direito da tela.**
26. **Toque no nome do match exibido na página de mensagens.** Além disso, também é possível usar a barra de pesquisa na parte superior da página para pesquisar especificamente por um contato.
27. **Inicie a conversa escrevendo uma mensagem marcante.** Ao estabelecer contato com outra pessoa, escreva uma primeira mensagem que seja amigável e confiante sem ser assustadora.
Evite começar uma conversa dizendo apenas "Oi"; em vez disso, escreva algo como: "E aí, como vai?".
Tente causar uma boa primeira impressão.
28. **Seja atencioso, pois através de Tinder você estará conversando com outro ser humano.** Portanto, procure permanecer positivo, amável e respeitoso ao interagir com quem deu match. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Usar-o-Aplicativo-Tinder", "language": "pt"} |
Encontrar uma Música Cujo Nome Você Não Conhece | Não tem nada mais frustrante do que ter uma música na cabeça e não lembrar o nome! Consegue lembrar de parte da letra ou cantarolar um trecho da música? Bom, nesse caso, nem tudo está perdido. Pesquise nos sites de busca ou em sites para reconhecer músicas e tente achar a “música perdida”. Ouviu essa música em uma rádio? Veja as paradas de sucesso para ver se alguma das músicas é a que você procura.
1. **Procure pelas partes da letra que você lembra.** Feche os olhos e se concentre nas palavras da música que você consegue lembrar. Talvez se lembre da frase “É chato chegar a um objetivo num instante” ou “Eu sou um ator”. Use as aspas para marcar frases específicas a fim de afunilar a pesquisa. Quanto mais frases você lembrar, maior a probabilidade de encontrar a música.
Evite pesquisar excessivamente por palavra comuns como “o”, “e”, “ou”, “mas”, etc. Essas palavras acabam obstruindo a pesquisa com resultados que não tem relação com a música.
2. **Dê um contexto para os termos pesquisados.** Quem sabe você ouviu essa música em uma série ou filme. Procure, por exemplo, “música que toca durante a abertura do episódio três da sexta temporada de Supernatural” ou “música dos créditos de Batman Begins”. Procure por trilhas sonoras de filmes se quiser encontrar músicas instrumentais.
3. **Tente pronúncias alternativas.** Pode ser que a música repita um certo nome. Quando o jeito que está escrito não traz nenhum resultado, tente pesquisar usando uma grafia menos comum. Exemplo: tente “Mikael” em vez de “Michael” ou “Jonah” em vez de “Jonas”.
Verifique se nenhuma das palavras que você pesquisou está escrita errada.
Algumas músicas têm palavras erradas ou abreviadas intencionalmente. É o tipo de coisa que acontece muito no hip hop, por exemplo.
4. **Use as opções de pesquisa avançada.** A maioria dos sites de busca oferece essas configurações se você estiver com dificuldades para achar alguma coisa nas pesquisas gerais. É possível limitar a pesquisa às páginas publicadas no período de um ano específico ou encontrar páginas que contenham todas as palavras da frase. Também é possível eliminar certas palavras ou frases da letra, caso os resultados mais comuns não tragam o que você procura.
5. **Faça perguntas em fóruns de música.** Recorra à ajuda de fãs de músicas para achar a música que você quer. Procure em fóruns de música por gêneros específicos, como o metal ou o instrumental. Faça uma postagem incluindo a maior quantidade de detalhes que conseguir lembrar sobre a música. Inclua frases da letra, qualquer contexto relevante e outras coisas mais que puder lembrar.
O site do [1] é ótimo para encontrar músicas que você não lembra (e está em português). Para quem entende inglês, existem os sites WatZatSong e o Name My Tune.
O conhecido site de notícias sociais Reddit hospeda um fórum, em inglês, chamado tipofmytongue onde os usuários podem pedir ajuda para identificar músicas desconhecidas.
6. **Baixe aplicativos para reconhecimento de músicas.** Às vezes, estamos em um restaurante ou livraria e a música que está tocando é a que queremos. Nesse caso, alguns aplicativos conseguem gravar a música e carregá-la. Em seguida, o programa faz a correspondência da música gravada com o banco de dados e mostra a combinação mais provável. Alguns aplicativos muito conhecidos por gravar músicas são o Shazam e o MusicID.
7. **Coloque a melodia em um site de pesquisa para músicas.** Os aplicativos para reconhecer músicas não conseguirão ajudá-lo na pesquisa se a música tiver terminado. Tendo um microfone, alguns sites de música permitem que você cante a melodia. O site vai comparar a gravação com o banco de dados e retornar com resultados possíveis.
Alguns sites que tem essa função: o já mencionado Midomi e o Musipedia.
8. **Visite os sites dos cantores ou bandas.** Na melhor das hipóteses, você sabe o nome do cantor ou banda, mas não o da música. Visite o site oficial e dê uma pesquisada na lista de álbuns. Digite o nome de cada faixa em um site de música como o Spotify ou o iTunes até você encontrar a música que procura.
9. **Procure por músicas novas nas paradas mais recentes.** A sorte talvez sorria para você se tiver ouvido a música em uma das paradas de sucesso mais ouvidas, como em canais de rádio com nome “Mais Tocadas” ou “Greatest Hits”. Pesquise nas paradas da sua cidade ou país para conseguir melhores resultados. Algumas paradas que você pode pesquisar: MundoTop10, Midia Total, Kboing e a Billboard.
10. **Pesquise nas paradas de gêneros específicos.** Algumas músicas são populares dentro de uma categoria específica, mas, por outro lado, são desconhecidas. Não consegue achar nada nas paradas de sucesso gerais? Tente se focar em um gênero musical específico. No [2], há alguns links de categorias que você pode dar uma olhada.
11. **Encontre paradas de sucesso de décadas passadas.** Talvez você tenha escutado uma música popular do passado que só aparece em paradas mais antigas. Caso saiba o ano aproximado que a música foi lançada, procure nas paradas de sucesso dos anos 60, 70, 80, etc.
Para quem costuma acessar a Billboard, é possível ver a lista de Top 100 de 1953 em diante. Existe outro site, o http://billboardtop100of.com/, em que é possível ver o Top 100 a partir de 1940.
12. **Entre em contato com as rádios da sua cidade.** Ligue ou mande um e-mail para a rádio que você ouviu a música e pergunte se eles sabem quais música foram tocadas em uma data específica. Dê o máximo de detalhes que conseguir lembrar. Algumas rádios também postam as programações na internet e lá você fará sua análise.
Quando estiver viajando, você pode usar o site Radio Locator para encontrar informações sobre uma rádio específica. No caso do Brasil, ele dispõe 55 estações na busca, como você pode observar aqui. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Encontrar-uma-M%C3%BAsica-Cujo-Nome-Voc%C3%AA-N%C3%A3o-Conhece", "language": "pt"} |
Comer Sushi | Quem não tem o hábito de comer sushi normalmente acaba se sentindo um pouco confuso ou sufocado pela quantidade de opções. A boa notícia é que, uma vez que você já tenha aprendido o básico, apreciar um bom sushi é só uma questão de descobrir de quais pratos você mais gosta. O segredo é respeitar as suas preferências pessoais. Será que o melhor é comer com as mãos ou com o hashi? Será que dar uma apimentada no prato com o wasabi é uma boa ideia? Com o tempo, você logo vai descobrir de que tipo de sushi você gosta e desenvolver uma forma própria de saboreá-lo.
1. **Sente-se no bar se quiser interagir com o sushiman.** Caso goste de ver o sushi sendo preparado, o melhor é escolher um assento no bar. Você também pode aproveitar para pedir sugestões e recomendações ao chef.
Para curtir uma refeição mais intimista e silenciosa, peça uma mesa para o maître.
2. **Peça bebidas ou aperitivos para o garçom.** Alguém logo aparecerá na sua mesa ou no bar para perguntar se você não quer beber alguma coisa. Peça um chá verde, uma cerveja, saquê ou até mesmo água, mas evite refrigerantes. O açúcar vai se sobrepor ao sabor do sushi. Caso queira comer algum aperitivo antes do sushi, faça o pedido para o garçom, e não para o sushiman.
Experimente abrir o apetite com um missoshiro ou uma salada de Edamame ou wakame.
3. **Escolha entre pedir o seu próprio sushi ou deixar o chef encarregado da seleção.** Você vai receber um cardápio para escolher o seu prato, mas deixar o shushiman surpreendê-lo com as sugestões da casa é sempre uma opção. Porém, não se esqueça de avisar ao chef se você tiver alguma alergia ou restrição alimentar.
4. **Peça os rolinhos se não tiver o hábito de comer sushi.** Você provavelmente já viu esses rolinhos de peixe com arroz e alga por aí. Eles são chamados de makis e são ótimos para os marinheiros de primeira viagem, que ainda não estão muito bem ajustados à ideia de comer peixe cru. Feito com kani, pepino e abacate, o rolinho Califórnia é um dos mais populares entre os iniciantes.
O Filadélfia é outro favorito dos novatos. Ele é feito com cream cheese, salmão e abacate enrolados com arroz e alga marinha.
Pode ser que você encontre a opção temaki no menu. O temaki é bem parecido com um rolinho, só que com o arroz, o peixe e os legumes colocados em um cone de alga seca.
5. **Aposte em um nigiri se gostar de peixe cru.** Caso você já saiba que gosta de peixe cru, peça algumas fatias individuais. O sushiman vai colocá-las sobe um punhado de arroz para sushi prensado. Essa também é uma boa pedida para quem não é fã do sabor da alga marinha.
Lembre-se de que o nigiri costuma ser servido em apenas um ou dois pedaços. Caso queira comer mais, peça diversos tipos de nigiri ou aposte em um rolinho para dividir.
6. **Vá de sashimi se preferir um sushi sem arroz e sem alga.** Servido sem ingredientes adicionais, o sashimi é uma das formas mais puras de comer peixe cru. O sushiman apenas coloca as fatias de peixe em um prato para você saborear.
Pedir recomendações ao chef é sempre uma boa ideia. Explique do que você gosta e deixe que ele faça uma seleção de sashimis para você provar.
7. **Limpe as mãos antes de começar.** Caso o garçom lhe ofereça uma toalha quente e úmida antes da refeição, use-a. Esfregue-a bem nas mãos e coloque-a de volta no prato para que o garçom a leve de volta. Já se isso não acontecer, simplesmente lave as mãos.
Alguns restaurantes de sushi também oferecem toalhas quentes e úmidas para que os clientes limpem as mãos ao fim da refeição.
8. **Aprenda a reconhecer o wasabi e o shoyu.** O garçom ou o sushiman vão lhe servir o prato que você escolheu junto com um pratinho vazio, no qual você pode colocar o shoyu, e uma pastinha verde. A pastinha verde é o wasabi, que você pode usar para dar uma apimentada no sushi.
Os sushimans costumam colocar um pouco de wasabi nos rolinhos. Logo, experimente um rolinho antes de apimentar os outros.
O sushi também será servido com um acompanhamento de gengibre em conserva, que pode ser bem clarinho ou cor-de-rosa.
9. **Pegue uma peça com os hashis ou com os dedos.** Embora comer sushi com hashis seja costumeiro, é perfeitamente aceitável pegar as peças com os dedos. Um bom sushi não deve se desfazer ao ser levantado do prato.
O sashimi, por sua vez, costuma ser comido apenas com hashis. Como não leva arroz, ele costuma ser bem fácil de pegar com os palitinhos.
10. **Molhe o sushi no shoyu para acentuar o sabor do peixe.** Ponha um pouco de shoyu no pratinho vazio. Em seguida, mergulhe lentamente a peça escolhida no molho por mais ou menos um segundo. Caso esteja comendo nigiri, mergulhe o peixe no molho em vez do arroz para que para não desmontar o sushi.
Como o sushi já foi temperado pelo chef, costuma ser falta de educação mergulhar a peça inteira no shoyu. Além disso, você também vai aumentar as chances do sushi se desfazer.
Não misture o wasabi no shoyu. Isso também costuma ser considerado falta de educação.
Caso o sushi já venha com molho, prove-o antes de mergulhá-lo no shoyu. Pode ser que você goste do sabor escolhido pelo chef.
11. **Coma o sushi de uma vez só.** A maioria das peças de sushi é pequena o bastante para caber dentro da sua boca. Comer o sushi todo de uma vez vai fazer com que você aproveite melhor a combinação do arroz, da alga e do peixe. Caso o sushi seja grande demais para a sua boca, coma-o em duas mordidas, mas pode ser uma boa ideia pedir para o chef preparar peças menores.
Embora algumas pessoas digam que você deve colocar o peixe virado para baixo na boca, a posição do sushi só depende de você.
Preste atenção na mudança de sabores conforme for comendo o sushi. Talvez você note uma textura macia no começo, por exemplo, seguida por um toque final mais apimentado.
12. **Limpe o palato com o gengibre sempre que for trocar de sushi.** Nós normalmente pedimos vários tipos de sushi ao mesmo tempo para experimentar diferentes sabores. Para refrescar a boca entre um tipo e outro, pegue um pouquinho de gengibre com os hashis e leve à boca. Após comer o gengibre, passe para o próximo sushi da fila.
Evite colocar o gengibre sobre o sushi para comê-los juntos.
O gengibre pode ser branquinho ou cor-de-rosa se tiver sido complementado com corante alimentar.
13. **Experimente diversos tipos para descobrir os seus preferidos.** Caso seja novo no mundo do sushi, é bem possível que você goste de rolinhos (makis) com peixes cozidos, como salmão defumado e tempura de frutos do mar. Para expandir os seus horizontes, aposte em alguns tipos de nigiri ou sashimi, como:
Sake (pronuncia-se "sha-ke") - salmão fresco.
Maguro — atum azul.
Hamachi — atum amarelo.
Ebi — camarão cozido.
Unagi — enguia de água doce.
Tai — luciano-do-golfo.
Tako — polvo.
14. **Converse com o sushiman.** Caso esteja sentado no bar, comente com o chef que está gostando da refeição. Elogie o arroz, por exemplo. Os chefs especializados em sushi levam anos criando a própria receita de arroz. Avise, também, se as peças estiverem grandes demais ou se você quiser provar algum outro tipo de sushi.
Caso esteja em uma mesa, mas queira expressar para o chef o quanto você gostou da refeição, veja se o bar tem uma caixinha para gorjetas.
15. **Compartilhe diferentes tipos de sushi com um amigo.** Peça um combinado de rolinhos, nigiri e sashimi para duas ou mais pessoas para curtir uma variedade maior de sabores e texturas. Para tirar as peças do prato comunal, use a parte não pontuda dos hashis. Assim, você evita espalhar germes para os seus amigos.
Não há nada de errado em dizer para o seu amigo que você não gosta de determinados rolinhos ou sashimis. O objetivo é que vocês dois apreciem a refeição.
16. **Divirta-se e não tenha medo de errar.** Você provavelmente já ouviu alguém ditando regras a respeito de como comer sushi. Logo, é bem compreensível que você se sinta intimidado. Lembre-se, porém, de que você pode comer sushi do jeito que achar melhor. Caso não consiga pegar o sashimi com os hashis, não há nada de errado em espetar um garfo nele, por exemplo.
Concentre-se em curtir ao máximo a experiência em vez de em seguir todas as regras, principalmente se estiver comendo sushi pela primeira vez. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Comer-Sushi", "language": "pt"} |
Parar de Ser Educado Demais | Ser educado é uma baita qualidade — mas, como tudo na vida, algumas pessoas exageram e se dão mal. Na verdade, é muito melhor ser assertivo: faz bem à saúde mental, reduz o estresse e a ansiedade e aumenta a autoconfiança! Você só precisa criar o hábito de se concentrar nas suas necessidades e parar de tentar agradar a todos os que estão em volta. Dá para ser uma boa pessoa sem deixar ninguém extrapolar os seus limites!
1. **Comece a se colocar em primeiro lugar.** Não se preocupe se você não conseguir logo de cara: às vezes é difícil dar prioridade a si próprio. Mas não deixa de ser bom para a saúde! Como dito acima, isso reduz o estresse e traz uma série de outros benefícios mentais (e até físicos). Concentre-se na sua vida, inclusive nos momentos mais complicados.
Experimente fazer pequenos discursos motivacionais para si mesmo. Diga coisas como "É bom cuidar de mim mesmo. Eu me estou dando permissão para fazer o que quiser", seja mentalmente ou em voz alta.
2. **Defina e respeite os seus limites.** Você nunca vai conseguir dar prioridade a si mesmo se viver fazendo o possível e o impossível pelos outros. Não há nada de errado em definir alguns limites saudáveis para as pessoas na sua vida, incluindo familiares, amigos e colegas de trabalho! Explique o que você considera aceitável com um tom calmo, mas assertivo. E não se esqueça do quanto isso faz bem! Veja exemplos:
Imagine que um amigo seu está passando por maus bocados e depende muito de você no momento. É bem possível oferecer ajuda sem deixar as suas necessidades de lado! Fale coisas como "Eu tô adorando passar mais tempo com você, mas as minhas responsabilidades estão ficando pra trás. A partir de agora, eu só consigo te encontrar uma vez por semana".
Se o seu chefe estiver exigindo demais de você, diga "Eu tô me dedicando ao máximo ao projeto, mas não consigo responder aos seus e-mails depois das 19h".
3. **Pare de dar espaço às pessoas que não respeitam você.** Esteja preparado para ouvir algumas queixas das pessoas que não estão acostumadas a respeitar os seus limites. Tente explicar que você só está cuidando de si mesmo. Caso isso não dê certo, reduza a sua interação com elas. Isso é muito importante, ainda que complicado quando se trata de familiares e amigos.
Se você não conseguir cortar a pessoa da sua vida de vez (por se tratar de um familiar ou da sua chefe, por exemplo), continue sendo assertivo. Talvez ela se dê conta de que está incomodando depois de um tempo.
4. **Cale o seu crítico interior com pensamentos positivos.** Não é porque você está pronto para deixar de ser educado demais que precisa parar de ser gentil consigo mesmo! Pelo contrário: concentre-se nos seus pontos positivos e pare de se criticar. Sempre que um surgimento negativo surgir na sua cabeça, reconheça a presença dele e deixe-o de lado — ou melhor, troque-o por algo bom o quanto antes. Vai ser difícil a princípio, mas a prática leva à perfeição.
Por exemplo: se você se flagrar pensando coisas como "Nossa, talvez eu tenha sido rígido demais com a Carla", troque essa ideia por "Eu tô fazendo o possível pra respeitar os meus limites".
5. **Ensaie o que você quer dizer para ficar mais confiante.** Muitas pessoas tiram proveito daquelas que não exprimem suas opiniões de forma clara. Para evitar que isso aconteça, reserve um tempo para descobrir o que você quer dizer. Ensaie como se estivesse interagindo com a pessoa em questão! Também dá para escrever bilhetes com os pontos principais — para o caso de o nervosismo bater na hora da verdade.
Por exemplo: imagine que o seu namorado sempre escolhe o que vocês vão fazer no fim de semana. Ensaie dizer coisas do tipo "Na verdade, eu queria escolher o filme dessa vez" e "Meus amigos chamaram a gente pra sair, e eu queria ir". Isso vai tornar você uma pessoa menos passiva.
6. **Fale sempre da sua perspectiva.** Tome o cuidado de incluir a palavra "Eu" sempre que você quiser deixar algo claro para as pessoas. Assim, todo mundo vai entender o seu ponto de vista sem ficar na defensiva ou se sentir acusado de algo. Dá para ser educado sem ser tapete dos outros!
Em vez de falar "Você nunca lava a louça", fale "Eu sinto que lavo a louça todo santo dia. Queria que você lavasse também".
7. **Corrija a sua postura e use expressões faciais que frisem a sua mensagem.** Não são só as palavras que importam quando se quer ser assertivo: a linguagem corporal também faz diferença. Pensando assim, corrija a sua postura para projetar confiança e autoridade; faça contato visual; e acene com a cabeça de vez em quando.
Fique à vontade para sorrir, a menos que você esteja se sentindo frustrado.
8. **Respire devagar para manter a calma.** É normal ficar com medo de ser assertivo no começo. Antes de falar qualquer coisa, inspire e expire devagar e fundo. Esse exercício simples já vai acalmar a sua mente e o seu corpo.
Se possível, tente passar alguns minutos sozinho antes de ter a conversa com a pessoa. Você vai conseguir respirar fundo várias vezes.
9. **Discorde quando for necessário.** Defender o seu ponto de vista e ser o mais claro possível são duas características essenciais para quem é assertivo. Fale com um tom firme, mas educado, e lembre-se de que as pessoas não estão erradas só porque discordam de você. Por fim, é normal ter perspectivas distintas — principalmente quando a situação não pede uma resolução imediata.
Por exemplo: digamos que você está discutindo com a sua namorada sobre o que ver na TV. Dê a sua opinião, mas não deixe as coisas saírem do controle por algo tão bobo.
Bata o pé no chão quando for preciso. Se você tem um ponto de vista fixo sobre um assunto importante (como moradia ou plano de saúde), é direito seu ser ainda mais assertivo.
10. **Tenha paciência consigo mesmo.** Mudar o estilo de comunicação é difícil, mas normal quando se quer ser mais assertivo e evitar certos estresses no dia a dia (e em diversas outras situações). Permita-se se sentir assim e entenda que esse processo leva tempo.
Diga algo como "Eu tô dando o meu melhor. Com o tempo, sei que vou ficar mais acostumado com esse estilo" a si mesmo.
11. **Seja claro para evitar qualquer confusão.** Seja bem claro sempre que você quiser se recusar a fazer algo. Faça o possível para não pedir desculpas, mesmo que pareça impossível. Lembre-se de que não há nada de errado em dizer "não" — e ninguém é obrigado a dar um motivo para isso. O importante é ser compreensível e direto para que a pessoa entenda de vez.
Você poderia dizer "Eu não vou conseguir ajudar você agora" ou "Eu acho que não consigo ir hoje à noite".
Também dá para falar coisas mais elaboradas, como "Eu queria te ajudar, mas não consigo passar tantas horas a mais na empresa. E se eu ficar por uma hora e fizer o que eu conseguir?".
Você pode oferecer uma alternativa se achar viável. Por exemplo: "Eu não vou conseguir ir à sua festa no fim de semana. E se a gente se encontrar algum dia da semana que vem pra conversar?".
12. **Tente encontrar um meio-termo se for necessário.** Você pode buscar um meio-termo quando quiser concordar com a pessoa em determinado assunto, mas não tiver tempo ou condições de dizer "sim" ao pedido dela. Nessas circunstâncias, ofereça alguma alternativa que diminua a pressão nas suas costas. No entanto, só faça isso se a sua resposta tiver sido "não" por motivo de força maior no momento!
13. **Dê uma explicação sucinta se a pessoa insistir.** É direito seu dizer "não", mas pode ser que você queira ou sinta que precise dar uma explicação. Quando isso acontecer, seja breve e direto.
Diga "Não, eu vou viajar" ou "Não, minha agenda tá lotada". A sua explicação não tem que ser específica.
14. **Recuse os pedidos dos seus filhos sem se sentir culpado.** É muito importante que os seus filhos se acostumem a ouvir "não" de vez em quando, uma vez que isso vai acontecer bastante ao longo da vida. Mesmo que você se sinta culpado, recuse certos pedidos quando eles forem inviáveis ou passarem dos limites.
Você até pode oferecer alguma explicação, como "Não, você não pode comer doce agora. Vamos jantar daqui a pouco", ou ser direto: "Porque eu disse 'não'". | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Parar-de-Ser-Educado-Demais", "language": "pt"} |
Saber se Uma Placa de Vídeo Está com Defeito | Está enfrentando problemas com a GPU ou com a placa de vídeo do computador? Quer saber se algum componente está “nas últimas” e precisa ser trocado? Leia este artigo, já que a placa de vídeo é uma parte essencial do PC; ela renderiza as imagens da tela e produz gráficos 3D em alta resolução e será ainda mais importante para quem faz edição de áudio e vídeo, usa programas CAD, ou realiza modelagem e animação 3D. Como qualquer outro componente do PC, ela pode parar de funcionar, mas antes de tirar qualquer conclusão, você pode usar as dicas abaixo e determinar se a GPU está mesmo com algum problema que pode ser resolvido por conta própria.
1. **A tela vai apresentar diversos comportamentos incomuns.** Ela vai travar, ficar preta ou até dar o erro de tela azul; são todos indícios de que a peça está “morrendo”. Ainda assim, tais defeitos podem ser provenientes de erros na memória RAM, no disco rígido ou até devido à ação de algum malware.
2. **Observe se há travamentos ou “lag”.** Isso acontece, na maioria das vezes, quando você joga on-line e há problemas de latência, fazendo com que a conexão de internet fique ruim, quando há muita movimentação na tela e a taxa de frames cai ou até quando muitos programas são executados ao mesmo tempo. No entanto, se esses erros ocorrem sem nenhuma razão aparente, a placa de vídeo deverá estar com algum problema.
3. **Verifique se há “bugs” com os gráficos.** Texturas estão fora do lugar ao jogar? As cores estão estranhas ou há uma faixa horizontal na tela? Esses também são indícios de que a placa de vídeo não está em bom estado.
4. **Analise se artefatos aparecem na tela.** Outro indício de que a placa gráfica está prestes a “bater as botas” é a aparição frequente de artefatos; no começo, podem ser pontinhos na tela, que evoluem para linhas e se tornam “desenhos” com formatos estranhos e padrões esquisitos.
5. **Os games podem parar de funcionar de forma repentina e frequente.** A GPU pode não conseguir suportar o que os jogos de maior potência gráfica exigem dela. É uma boa ideia fazer o teste com vários games; se os travamentos só acontecem com um ou dois títulos exclusivamente, o problema pode estar neles (ou com os drivers).
Confirme, também, que a placa de vídeo e o seu PC possuem os requerimentos indicados para rodar os games e programas em questão. Do contrário, eles não serão executados com a melhor performance possível, principalmente se não corresponderem sequer aos requerimentos mínimos exigidos pelos jogos e aplicativos.
6. **Tente perceber se há barulho excessivo da ventoinha.** Hoje em dia, praticamente todas as placas de vídeo possuem ventoinhas (ou “fans”) que são usadas para resfriar a GPU quando ela estiver em uso; nos momentos inativos, elas não devem fazer barulho. Caso você as ouça a todo momento ou perceba que estão emitindo ruídos altos e estranhos, pode haver algum problema com o componente gráfico.
7. **Lembre-se de ocasiões em que você sofreu com a tela azul do Windows.** A infame “tela azul da morte” pode acontecer durante períodos em que o computador é mais exigido, mas não é, necessariamente, uma consequência de algo com a placa de vídeo (pode ser qualquer outro erro no hardware). Por outro lado, se a tela azul acontece sempre ao jogar um título mais pesado ou ao usar um programa que pressiona bastante o PC, é preciso levar em consideração que há algum defeito com a placa.
8. **Se o computador não inicia, com certeza há algum problema de hardware.** O erro pode ser da placa de vídeo ou de qualquer outro componente que faz parte do sistema.
9. **Veja se há algum código de erro da placa-mãe se o boot não acontecer.** Vale a pena verificar se há códigos de erro da placa-mãe; eles vão aparecer na tela ou até em forma de “bipes” quando o sistema estiver inicializando. Outra opção é abrir o gabinete e encontrar o código de erro no visor da placa-mãe, se houver. De qualquer maneira, anote a sequência numérica ou conte os “bipes” quando o PC estiver inicializando e faça uma pesquisa no Google, colocando a marca da placa-mãe, para descobrir o que eles podem indicar.
10. **Verifique o cabo de vídeo.** Se você sofre com problemas gráficos, confirme que o cabo de vídeo não está com algum defeito; mude a entrada HDMI ou DisplayPort, observe se não há alguma avaria ou se os cabos não estão sujos. As entradas de vídeo do computador e do monitor também devem estar limpas e íntegras. Se possível, experimente conectar o micro a um outro monitor ou TV para saber se o problema persiste em outro display.
11. **Atualize os drivers gráficos.** Quando há problemas com a GPU, atualizar os drivers de vídeo poderá acabar com os erros. Para encontrar os arquivos mais recentes, acesse o site da fabricante da sua placa de vídeo, baixe-os de acordo com o modelo da placa e instale-os.
12. **Reverta a atualização dos drivers de vídeo.** Percebeu que o problema começou após atualizar os drivers de vídeo? Vale a pena tentar desinstalá-los e instalar uma versão anterior deles. Novamente, eles deverão ser disponibilizados no site da fabricante.
13. **Verifique a velocidade do clock da sua placa e vídeo se estiver com o “overclocking” ativado.** Realizar o overclock da placa gráfica é uma boa maneira de melhorar o desempenho dela, mas o risco de causar danos ao componente também aumenta. Se o processo estiver habilitado, desative- o voltando à velocidade do clock padrão, de acordo com a fabricante, e veja se o problema persiste.
14. **Confirme que a placa de vídeo não está solta.** Você precisará abrir o gabinete do PC e ver se a peça está presa adequadamente à entrada PCI, com o trinco firme, fixando um ao outro. Ao notar que a placa está muito folgada ou não foi fixada de forma correta, retire-a e veja se há pó ou sujeira nos conectores. Use uma borracha ou um Limpa Borracha para higienizá-los na entrada PCI e reconecte a placa corretamente.
Lembre-se de que você precisa descarregar a energia estática tocando algo de metal ou usar uma pulseira antiestática antes de manusear peças do computador. Do contrário, há risco de danificar a placa de vídeo, a placa-mãe e outros componentes do computador.
15. **Analise se há poeira ou sujeira na placa de vídeo.** Abra o gabinete e retire o componente, observando se não há muita poeira e detritos em volta ou atrás das ventoinhas. Você pode fazer uma limpeza desconectando a placa e usando ar comprimido.
Se você se sente à vontade, tente desmontar a placa de vídeo e veja se há alguma parte danificada. Do contrário, leve-a para um técnico de informática, que fará uma limpeza minuciosa, trocará a pasta térmica e verificará se há outros problemas.
16. **Faça um “teste de estresse”.** Se você ainda consegue usar o computador, baixe e instale aplicativos para testar a placa de vídeo. Alguns exemplos são o Novabench ou o Heaven Benchmark, da Unigine, que farão com que o componente renderize uma cena muito exigente do ponto de vista gráfico. Logo depois, você receberá um relatório com a taxa de frames mais alta, mais baixa e a média, bem como a temperatura média da placa.
Se a taxa de frames estiver abaixo de 30 fps, a placa de vídeo não possui capacidade de rodar a maior parte dos gráficos 3D. Se ela permanecer abaixo de 60 fps, é sinal de que gráficos muito definidos não são suportados pela placa.
Se o componente atingir temperaturas acima de 80 °C, ele está superaquecendo e pode sofrer danos.
17. **Troque a placa de vídeo.** Se você já fez todos os passos recomendados, mas a placa continua não funcionando ou é incapaz de ter um desempenho satisfatório, talvez seja hora de trocá-la. É importante que você compre uma placa gráfica que atenda suas necessidades ou tenha os recursos mais modernos, como “ray tracing” e “DLSS” (deep learning super sampling), principalmente se não era o caso da atual.
Não se esqueça de ver se a placa de vídeo ainda é coberta pela garantia. Talvez você consiga trocá-la ou consertá-la com a fabricante sem precisar pagar. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-Uma-Placa-de-V%C3%ADdeo-Est%C3%A1-com-Defeito", "language": "pt"} |
Fazer Rap como Nicki Minaj | Virar uma rapper exige muito trabalho, e virar uma rapper tão boa quanto a Nicki Minaj exige um pouco mais. Mas existe um modo de estudar o estilo da Nicki, melhorar suas habilidades básicas de rima e aprender a fazer rap do jeito que ela faz. Continue lendo e descubra.
1. **Ouça muita Nicki.** Quer aprender a fazer rap como ela? O primeiro passo é fácil. Escute as músicas como se estivesse sendo paga para isso. Trate os raps e as rimas dela como se fosse seu trabalho. Estude as coisas novas, as velhas, as melhores participações especiais.
Os três álbuns de estúdio da Nicki são:
Pink Friday
Pink Friday: Roman Reloaded
The Pinkprint
Outros lançamentos oficiais incluem:
Beam Me Up Scotty
Playtime is Over
Sucka Free
2. **Ouça as influências dela.** Se você quiser ir mais fundo e aprender como Nicki cria suas músicas, é bom ouvir as mesmas pessoas que ela ouve. Se você for um super fã, você deve a si mesmo escutar os artistas preferidos dela. Ela até mesmo tem um grupo no twitter com algumas dessas pessoas, porque tem muito em comum com elas. Nicki foi mais influenciada pelos seguintes artistas do rap e do pop:
Madonna
Lil Kim
Missy Elliot
Eve
Janet Jackson
Trina
TLC
Lil Wayne
Cyndi Lauper
Enya
3. **Estude as letras dela.** A parte mais importante de fazer rap como a Nicki é estudar as letras e ver como elas foram feitas. Escute o som das palavras, tanto quanto o que elas dizem. Aprenda o estilo das melhores rimas dela.
Memorize alguns dos melhores versos da Nicki. Antes de você começar a tentar suas próprias rimas ou músicas com o estilo dela, é legal memorizar seus versos favoritos para ver como eles foram feitos. Copie-os em um caderno ou no seu celular e leve-os junto com você.
Você pode procurar pelas letras no RapGenius ou ver o encarte dos álbuns dela.
4. **Comece a cantar junto com ela.** Quando você for aprendendo mais as letras, tranque-se no quarto e comece a cantar junto com a rainha cor-de-rosa. Enquanto toca as músicas, tente copiar o modo com que ela usa a voz, mantendo o ritmo o mais próximo que puder. Try to keep up.
Tente fazer os raps sem acompanhamento, também, quando conseguir acompanhar as músicas. Tente se focar em continuar no ritmo, sem perder o compasso ou o estilo da Nicki.
5. **Encontre sua voz alta e fininha.** Uma das partes únicas do estilo da Nicki Minaj é a voz fofa, fininha que ela usa para enfatizar algumas partes da música. Toda a personagem dela vai e vem entre o fofo e o agressivo, e essa voz é importante para isso.
Faça o rap em sua voz normal, então belisque sua garganta e ponha sua língua para trás, mexendo sua boca para cima e para baixo, como um ventríloquo bobo. Às vezes, Nicki faz isso para chegar nesse tipo de voz.
Às vezes ela também faz uma voz no estilo “patricinha”, para dar um ar cômico às músicas. Você pode ouvir um exemplo disso no single "Itty Bitty Piggy."
6. **Encontre sua voz baixa e grossa.** Assim como seu mentor Lil Wayne, que muda de voz várias vezes, Nicki tem várias a seu dispor, incluindo um rosnado engraçado, como o do Cookie Monster.
Às vezes, ao vivo, Nicki começa a cantar coisas sem noção, cantarolando palavras aleatórias que ficam bem na música. Veja, por exemplo, o vídeo dela performando “Starship” no Today Show.
7. **Seja barulhenta.** Nicki tem uma voz potente, então não tente imitá-la se você tiver medo do microfone. Faça seu rap com muita confiança em sua voz e suas rimas. Desafinar ou esquecer algumas palavras é menos importante do que sua agressividade no microfone.
Quando estiver cantando, alterne suas vozes, de repente. Um das razões para a Nicki usar a voz mais agressiva é para dizer o quanto ela não se importa com a opinião dos outros.
8. **Estique as consoantes.** Um dos estilos vocais dela inclui uma ênfase forte e rítmica nas consoantes, como se ela quisesse pregar as palavras no chão. É essa batida forte, que está em músicas como “I Don’t Give A”, que faz as rimas se destacarem. Veja essas músicas para ter um exemplo:
"Blazin"
"Make Me Proud" com Drake
"Up All Night" com Drake
"Beam Me Up Scotty"
9. **Não tenha medo de desafinar.** Muitas vezes ela sai do compasso completamente e começa a falar, ou usa uma voz engraçada. É uma das partes mais únicas dela e a razão pela qual várias pessoas adoram suas músicas. Se você for um rapper que quer escrever suas próprias músicas, não tenha medo de sair do compasso e falar alguma coisa. O segredo é o sentimento.
Para ter bons exemplos disso, cheque no Youtube vídeos de apresentações da Nicki. Ela faz isso com mais frequência ao vivo.
10. **Seja confiante.** Você não precisa ter ouvido muitas músicas da Nicki para saber qual é o maior assunto dela: a melhor rapper do mundo, Nicki Minaj. Nicki adora fazer raps sobre como ela é boa, e é o jeito como ela se exibe que nos faz rir e adorá-la.
Não tenha medo de se comparar a outros rappers em suas rimas. Uma das coisas que Nicki faz constantemente é colocar outros rappers nas músicas só para dizer que é melhor que eles. É algo comum no hip-hop, mas ela domina o assunto. Não tenha medo.
11. **Use comparações e piadinhas.** Como o Lil Wayne, Nicki usa muitas comparações em suas rimas, usando as palavras “like” (tipo) e “as” (como). As piadas que ela usa são formadas por ambiguidades, com palavras que tem mais de um significado. Muitas rappers usam essas duas formas, mas ela é especialista.
Um bom exemplo de comparação é um verso como "I come through, it gets hotter than a soup kitchen / Leave clips in your head like a beautician", em que ela diz que o ambiente ficou “quente como sopa”.
Um bom exemplo de piada ambígua é "You couldn't get a fan if it was hanging from the ceiling", em que “fan” significa “fã” e “ventilador”.
12. **Faça rap constantemente.** Nicki não chegou onde está da noite para o dia, e também nunca se baseou só na aparência. Ela precisou lutar muito, chamando a atenção das pessoas no microfone. Se quiser fazer como ela, você tem que estudar, se devotar ao hip-hop e fazer rap o tempo todo.
Ponha sua música favorita da Nicki no seu celular ou iPod e sempre ouça, acompanhando a letra. Quando chegar em casa, tente fazer o rap sozinha. Continue praticando até ficar perfeito.
Tente encontrar um local em que você possa praticar suas rimas sozinha, para se focar e melhorar. Você pode querer se apressar e mostrar logo para seus amigos, mas tome um tempo para se assegurar de que você é mesmo talentosa e boa, então eles vão adorar.
13. **Pratique fazer o rap no ritmo.** Rap é muito mais do que sair rimando palavras. Encontrar um ritmo que vai funcionar com diferentes batidas e estruturar seu rap é uma parte decisiva em ser um bom rapper. Mesmo que você escreva grandes letras e saiba imitar a Nicki, estar no nível dela é impossível sem um bom ritmo.
Um bom jeito de entender o ritmo é ouvir a versão de outros rappers da mesma música. Procure a Nicki fazendo freestyle com “A Milli”, do Lil Wayne, para ver como o ritmo dela é diferente do dele.
14. **Mantenha um diário de rimas.** Para manter suas rimas organizadas, comece um diário de rimas em que você pode anotar palavras que rimam, bons versos, e começar a construir suas músicas no estilo da Nicki.
Se você não quiser ficar carregando um diário grande o tempo todo, mantenha suas anotações em seu telefone, ou algum outro dispositivo móvel. Mantenha todas as rimas etiquetadas para não enlouquecer procurando depois algo que escreveu semana passada.
Mesmo que você pense em si mesmo como uma rapper freestyle, é uma boa ideia registrar suas rimas e trabalhar nelas. Isso não a faz uma rapper de freestyle ruim, mas sim uma esperta.
15. **Comece a escrever suas primeiras rimas a partir de palavras.** Se você quer ser uma rapper, isso é algo essencial para começar com o freestyle. Muitos rappers, enquanto aprendem, ainda mantém suas rimas guardadas, com bons finais ou brincadeiras que possam levar a um bom rap.
Consiga um dicionário de rimas, ou use um dicionário de rimas online para ajudar a encontrar rimas que se encaixem em seu trabalho e tragam mais opções.
16. **Tente fazer pelo menos três novas rimas por dia.** É importante continuar evoluindo e tentando. Se você quer melhorar e começar a fazer rap como a Nicki, comece uma rotina de escrever pelo menos três rimas por dia, o que significa pelo menos seis linhas de rap. Mantenha-se disciplinada e você vai ter uma boa quantidade no final da semana. Isso não deve demorar mais de meia hora por dia.
No fim do mês, você pode voltar e revisar para ver quantos versos ainda pode manter. Comece a procurar por batidas para construir suas músicas a partir dessas rimas, e você já vai estar no caminho certo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-Rap-como--Nicki-Minaj", "language": "pt"} |
Conectar um Scanner a um Computador | Leia este artigo para saber como conectar um scanner a um computador, seja através de um cabo USB ou pela tecnologia wireless (sem fio) e no Windows ou no Mac. O processo, por sorte, é bastante simples, mas se algo der errado, há alguns passos que podem ser tomados para adicionar o dispositivo externo de forma manual.
1. **Conecte o scanner à tomada e ligue-o, se ainda não o fez.** Ele precisa estar ativo para ser detectado pelo computador.
Caso o PC detecte o scanner depois que ambos estiverem ligados, basta seguir as orientações e baixar todos os drivers necessários. Pule o resto deste Método.
2. **Clique no ícone do menu “Iniciar” , no canto esquerdo inferior da tela.**
3. **Acesse o menu “Configurações” clicando no ícone de uma engrenagem , à esquerda da tela.**
4. **Selecione Dispositivos, cujo menu é representado pelo ícone de um teclado e um alto-falante, na segunda coluna.**
5. **Acesse Impressoras e scanners, no menu vertical à esquerda da janela.** Uma lista de todos os dispositivos disponíveis será mostrada.
6. **Escolha Adicionar uma impressora ou scanner, na parte superior da janela.**
7. **Clique no nome do seu scanner e escolha Adicionar dispositivo.** O scanner deverá ser exibido com o nome do fabricante, o número e o nome do modelo.
O PC precisa estar conectado à mesma rede sem fio do scanner para que este último seja detectado. Pode haver dificuldade em estabelecer a conexão se você usa extensores ou duplicadores de sinal wireless.
Há scanners, em especial aqueles que usam Bluetooth para conexão sem fio, que precisam ser colocados no modo de pareamento ou descoberta primeiro. Geralmente, basta apertar o botão “Bluetooth” no aparelho, mas consulte o manual para sanar dúvidas e obter mais informações.
8. **Conecte o scanner ao computador através de um cabo USB.** Esse último deverá ter vindo junto ao scanner; basta inseri-lo em qualquer entrada USB livre no PC. Caso não o cabo não tenha vindo com o scanner, você poderá usar qualquer outro disponível.
Se o computador detectar o scanner assim que ambos estiverem ligados, siga as instruções fornecidas para baixar os drivers necessários. Pule o resto desse Método.
9. **Ligue o scanner na tomada e ative-o, se ainda não o fez.** Ele precisa estar ligado para que o PC consiga detectá-lo.
10. **Clique no menu “Iniciar” , no canto esquerdo inferior da tela.**
11. **À esquerda da tela, encontre o ícone de uma engrenagem e clique nele.**
12. **Entre em Dispositivos, opção representada por um teclado e um alto-falante na segunda coluna.**
13. **Clique em Impressoras e scanners, no menu vertical à esquerda da janela.**
14. **Escolha Adicionar uma impressora ou scanner, na parte superior da janela.**
15. **Clique no nome do scanner e depois em Adicionar dispositivo.** Uma lista aparecerá com vários scanners; o que você deseja usar deverá ter o nome do fabricante, bem como o nome e o número do modelo ao lado.
Se instruções forem exibidas, siga-as. Por exemplo: se a Segurança do Windows pedir permissão para que o scanner instale drivers e softwares, clique em “Sim”.
16. **Se o scanner ainda não estiver ligado, conecte-o à tomada.** Ele precisa estar ativado para que o computador consiga detectá-lo.
17. **Encontre o logo da Apple na barra de menus no topo da tela.**
18. **Acesse Preferências do sistema, geralmente o segundo item no menu suspenso.**
19. **Clique em Impressoras e scanners, ao lado do ícone de uma impressora.**
20. **No canto esquerdo inferior da janela, clique em + se o scanner não estiver listado.** Do contrário, pule este passo.
21. **Selecione o scanner.** Após clicar no dispositivo, o Mac iniciará a configuração para que ele fique pronto para ser utilizado.
Caso encontre problemas, verifique se o sistema operacional macOS está atualizado.
22. **Coloque o scanner na tomada e ligue-o, se ainda não o fez.** Ele deve estar ativo para que o Mac consiga detectá-lo.
23. **Conecte o scanner ao computador.** Pegue o cabo USB que acompanha o scanner e insira a ponta em qualquer entrada USB do micro. Qualquer cabo USB deverá servir, caso nenhum tenha vindo com o dispositivo.
No entanto, se o Mac possuir apenas entradas USB-C e o cabo for USB, será preciso comprar um adaptador.
24. **Clique no logo da Apple.** Ele estará na barra de menus na parte superior da tela.
25. **Selecione Preferências do Sistema, que deve ser a segunda opção no menu suspenso.**
26. **Clique em Impressoras e scanners, ao lado do ícone de uma impressora.**
27. **No canto esquerdo inferior da janela, clique em + se o scanner não estiver listado.** Do contrário, pule este passo.
28. **Selecione o scanner.** Após clicar no dispositivo, o Mac iniciará a configuração para que ele esteja pronto para ser utilizado.
Confirme se o macOS está atualizado ao encontrar algum problema. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Conectar-um-Scanner-a-um-Computador", "language": "pt"} |
Copiar Arquivos Para um Dispositivo USB Através do Prompt de Comando | Não está conseguindo fazer o “boot” no Windows ou quer aprender novas formas de gerenciar arquivos? Use o Prompt de Comando e copie dados do disco rígido do computador para um pendrive. Se for realizar a transferência de arquivos individuais, use o comando copy, mas para copiar uma pasta e todo o conteúdo dentro dela, o xcopy é mais indicado. Leia os Passos abaixo para aprender a gerenciar arquivos e pastas com os dois comandos do Prompt.
1. **Acesse o Prompt de Comando.** Caso ainda não o tenha aberto, siga os passos abaixo:
Pressione “Windows + S” para ativar a barra de pesquisa.
Digite cmd no campo de busca.
Se for necessário copiar arquivos do sistema, clique com o botão direito em “Prompt de Comando” e escolha “Executar como administrador”.
Se você inicializou no modo de recuperação, não será preciso fazer nada disso, já que o Prompt sempre será executado como administrador.
Clique em “Prompt de Comando” ao copiar arquivos pessoais, como fotos ou documentos.
2. **Descubra a letra que designa o pendrive.** Pule este Passo se já souber qual é, como E ou F; do contrário, encontre-a da seguinte maneira:
Digite ou copie o comando a seguir após o prompt: wmic logicaldisk where drivetype=2 get deviceid, volumename, description
Aperte “Enter”.
3. **Crie uma nova pasta no dispositivo USB (opcional).** Para copiar arquivos a uma certa pasta em vez da raiz do pendrive, crie uma usando o Prompt:
Digite cd F: e pressione “Enter”. Se o USB não for representado pela letra F:, basta substituir pela correta.
Insira mkdir “nomedapasta” e pressione “Enter”. Substitua “nomedapasta” pelo nome que deseja dar à nova pasta.
4. **Acesse o diretório com os arquivos que deseja copiar.** Por exemplo: para transferir o conteúdo da “Documentos”, basta digitar cd C:\Usuários\seunome\Documentos, substituindo “seunome” pelo nome do computador.
Se houver um espaço no nome da pasta, como C:\Usuários\seunome\rascunhos desenhos, será preciso colocar todo o caminho entre aspas: “C:\Usuários\seunome\rascunhos desenhos”.
Caso queira ver todos os arquivos dentro de uma pasta, digite dir e pressione “Enter”.
Insira dir e aperte “Enter” para ver pastas e arquivos existentes. Todas as pastas serão marcadas com ''<DIR>''; as que não possuem a denominação são arquivos.
5. **Use o comando copy para copiar arquivos individuais.** Se a intenção é transferir um só arquivo, e não uma pasta, para o pendrive, é mais fácil usar o comando copy da maneira abaixo:
O comando “copiar” poderá ser usado da seguinte forma: copy “fonte” “destino”. Por exemplo: para copiar o arquivo “gatos.docx” do diretório atual para uma pasta denominada “Pets”, no pendrive com a letra F:, digite:
copy gatos.docx F:\Pets\
Para realizar a tarefa com vários arquivos individuais de uma vez, que terminam com a mesma extensão (como.docx, por exemplo) para a pasta “Pets” do pendrive, digite copy *.docx F:\Pets\.
6. **Use o comando xcopy para copiar uma pasta e todo seu conteúdo.** O comando xcopy vai ser muito prático para transferir uma pasta inteira ao USB ou vários itens de uma só vez. Por exemplo: se o desejo é copiar toda a pasta C:\Usuários\seunome\rascunhos desenhos, inclusive todos os arquivos e pastas dentro dela, para o pendrive (F:), digite:
xcopy "C:\Usuários\seunome\rascunho desenhos\" F:\ /e /h /r
O símbolo \ no fim do caminho informa ao comando que uma pasta será transferida, não um arquivo individual.
O /e sinaliza que o xcopy deve copiar todas as subpastas.
Já o /h é incluído para que o xcopy copie também os arquivos ocultos.
Por fim, o /r vai copiar arquivos que são “Somente Leitura”. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Copiar-Arquivos-Para-um-Dispositivo-USB-Atrav%C3%A9s-do-Prompt-de-Comando", "language": "pt"} |
Evitar Alguém | Lidar com relacionamentos é sempre complicado; às vezes, a melhor coisa a se fazer é distanciar-se de uma pessoa por um tempo. Evitar alguém não deve ser uma solução permanente e nem uma maneira de abordar um problema que você tiver com um indivíduo. No entanto, se realmente for necessário se afastar dele, existem algumas estratégias que poderão ajudar.
1. **Avalie o quão necessário é “remover” essa pessoa de sua vida.** Ela incomoda, mas não muito? Se a resposta for afirmativa, porque as interações não afetarem sua qualidade de vida, pode haver uma opção menos drástica.
Quando alguém estiver deixando-o irritado e você não desejar mais ficar ao lado do sujeito, basta parar de responder as ligações e conversar menos. Não vá aos lugares que esse indivíduo frequenta e nem fale muito com ele; logo o sujeito perceberá que não está agradando.
2. **Diga que não quer mais ter contato com ele.** É uma conversa muito difícil de se ter e sem dúvida causará mágoas; tente manter a calma o quanto possível. Não culpe a pessoa ou fique irritado, tentando apenas comunicar a decisão com firmeza, dizendo a razão e indo embora. Não se deixe ser arrastado a uma longa discussão; ao tomar essa atitude, tenha total certeza antes de dizer qualquer coisa.
Você possui o direito de dizer a qualquer um que deseja não ter mais nada a ver com o indivíduo, mas não espere que ele encarará isso de forma positiva.
É uma situação obviamente difícil para muitos. No entanto, ao decidir que é realmente importante cortar as relações com esse sujeito, é melhor dizer a ele pessoalmente do que deixar que o relacionamento se desgaste. Fale, por exemplo, que você acredita que a amizade (ou qualquer que seja o tipo de relacionamento entre vocês) não está sendo boa e que gostaria de um pouco de espaço. Comunique também que espera que, futuramente, possam ser amigos, mas, que por enquanto, você não deseja mais falar com ele.
3. **Corte todas as formas de comunicação.** Não continue a enviar mensagens à pessoa ou sentar perto dela na faculdade; ao deixar claro que não quer mais contato com o indivíduo, você precisa cumprir isso à risca. Continuar falando com ele por outros meios só o deixará mais confuso e dificultará o processo. Novamente, tente não ser mal-educado e nem demonstre rancor.
4. **Pense em obter um documento jurídico.** Quando o sujeito representar uma ameaça real à sua segurança (ou de parentes e amigos), uma ordem de restrição pode ser a melhor saída. Ela pode ser obtida de um tribunal para restringir a aproximação do indivíduo em questão; é uma decisão bastante extrema, que deve ser utilizada apenas se realmente houver ameaça à sua segurança e integridade física.
O primeiro passo é dirigir-se a uma delegacia ou entrar em contato com um advogado para que o ajudem a obter o documento legal.
5. **Evite lugares onde há mais chance de a pessoa estar.** Onde ela gosta de ir? Onde mora e em que áreas a chance de ela estar é maior? Caso frequentem a mesma faculdade, onde o indivíduo fica no intervalo? Quanto mais souber dos costumes dele, mais fácil será evitar o contato.
6. **Mude um pouco sua rotina.** Não é necessário mudar toda sua vida, mas ao evitar alguém, as coisas ficarão tensas por um tempo para ambos. Vá a outra lanchonete se tiverem o costume de frequentar a mesma, pelo menos por algumas semanas. Não altere sua vida totalmente, mas mude um pouco rotina para diminuir as chances de encontrar a pessoa.
7. **Ignore o sujeito.** Não faça contato visual, já que isso pode ser um sinal de que é para ele vir falar com você; da mesma forma, aja como se não tivesse visto-o ao se cruzarem na rua. Ao passarem um ao lado do outro, só faça um aceno de cabeça e continue. Não é preciso fingir que esse indivíduo não existe, mas não se mostre aberto para mais interações.
8. **Evite situações onde ficará sozinho com esse indivíduo.** Quando ele for um colega de trabalho ou alguém próximo, talvez não haja como escapar disso; no entanto, é possível garantir que isso ocorra apenas em grupos. Não faça hora extra no escritório se o sujeito também fica até mais tarde; em festas, vá apenas onde exista concentração de pessoas. Dessa forma, você não precisará passar pela constrangedora situação de ter que encarar alguém que não quer.
9. **Tenha um “plano de fuga” e se mantenha forte.** Caso a pessoa insista em falar com você mesmo após dizer a ela que não deseja mais ter contato, pense em uma forma de fugir. Não a ofenda, mas seja franco; você possui o direito de dizer a alguém que quer cortar todas as relações.
Invente uma desculpa (“Com licença, estou atrasado”) se o sujeito insistir.
10. **Não permita que essa pessoa mude totalmente sua vida.** Não é má ideia alterar um pouco a rotina para evitar encontros com o indivíduo; no entanto, é prejudicial ficar com medo constante de encontrá-lo em qualquer lugar. Não dê uma virada de 180° em sua vida apenas por ter um relacionamento ruim com alguém.
Não há problema, por exemplo, em ir para a academia uma hora antes ou depois ao saber que a pessoa estará lá em um certo horário. No entanto, não saia do trabalho ou falte na faculdade apenas para evitá-la.
11. **Sinta-se confortável.** Cerque-se de pessoas com quem deseja interagir. Como o sujeito desagradável não é mais parte da sua vida, siga em frente e não deixe a presença dele afetá-lo. Divirta-se com seus amigos e seja você mesmo, fazendo o que gosta e com quem gosta.
Não deixe que os problemas com esse indivíduo mudem sua personalidade. Seja melhor que ele e não se intimide.
12. **Siga em frente.** Em algum momento, será necessário continuar a vida e esquecer a raiva que possui por essa pessoa; depois de algum tempo, ela entenderá que você não quer ter nenhum contato, permitindo que ambos tenham uma conversa civilizada, em especial se não houver como evitá-la (ao trabalhar ou estudarem juntos). Não passe mais tempo ao lado do indivíduo além do que for necessário. Assim que as emoções que afloraram já tiverem se acalmado, a relação entre vocês deve se tornar um problema bem menor.
Determine se a pessoa pode entrar novamente em sua vida. Ao perceber que ela não se preocupa mais com o relacionamento que possuem, é possível reintroduzi-la em sua vida. Quando o relacionamento era íntimo e você foi magoado, a intimidade precisa “desaparecer”, já que a volta da interação (de preferência onde há muitas pessoas) é possível apenas quando não houver mais sentimentos em relação a ele. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Evitar-Algu%C3%A9m", "language": "pt"} |
Matar Larvas de Mosca | As moscas produzem larvas pequenas e brancas, que ficam nos estágios iniciais por três a cinco dias. Apesar do tamanho reduzido, é difícil matar essas pragas sem as devidas ferramentas. Felizmente, você pode combinar técnicas químicas, naturais e preventivas para resolver o problema.
1. **Aplique um spray de permetrina à base d’água em hordas médias.** A permetrina é um composto químico sintético muito usado como inseticida, repelente e acaricida. Os sprays feitos do material matam os ácaros que causam as sarnas e os piolhos, mas duas ou três aplicações também matam as larvas das moscas. Produtos líquidos (xampus) e em creme também contêm o ingrediente. Misture água fervente e xampu de cachorro com permetrina nas respectivas proporções de 4:1 e aplique a solução aos poucos nas larvas.
Aplique o spray ou a mistura de permetrina em um raio de 1,5 a 7,5 cm de onde as larvas estão. Assim, o produto vai fazer efeito sobre toda a área, além de evitar que o problema reincida.
A permetrina não faz mal ao cabelo e ao couro cabeludo humano, mas tenha cuidado para a substância não afetar os seus olhos, o nariz ou a boca. Se acontecer, lave bem a área imediatamente.
A permetrina e os piretroides sintéticos podem ser fatais para gatos e peixes. Não deixe os seus pets entrarem em contato com as substâncias!
2. **Misture água sanitária e água natural em uma vasilha e aplique nas hordas de larvas grandes.** Use 1 xícara (240 ml) de cada ingrediente e uma vasilha de plástico ou metal. Se você pretende aplicar a mistura no chão, derrame-a aos poucos sobre todas as larvas. Se pretende aplicá-la em uma lata de lixo, coloque a tampa depois e espere a substância sufocar as pragas.
Deixe a água sanitária agir por cerca de 30 minutos antes de destampar e limpar a lata. Em seguida, repita a aplicação para evitar que as larvas voltem.
3. **Borrife um inseticida normal nas larvas isoladas.** Embora não seja tão eficaz quanto a permetrina, os inseticidas normais também matam as larvas. Borrife o produto duas ou três vezes nas áreas afetadas em intervalos de dois segundos. Ele pode demorar 30 minutos ou mais para começar a fazer efeito. No geral, os inseticidas que fazem fumigação e matam vespas, formigas e baratas também funcionam.
Compre os inseticidas em qualquer supermercado ou loja de departamento. Se possível, escolha produtos com permetrina.
4. **Aplique soluções químicas domésticas alternativas.** Laquês também podem matar as larvas — se você aplicá-los cinco ou seis vezes, em intervalos de dois segundos. Você também misturar um limpador de superfícies e água fervente nas respectivas proporções de 1:4 e aplicar sobre as larvas.
Use laquê e limpadores de superfície e multiuso para matar as larvas.
5. **Misture água com produtos químicos domésticos e aplique a hordas grandes em latas de lixo.** Alguns produtos químicos, como óleo de motor ou aditivo limpador de freios ou carburador, também são eficazes. Misture 1 xícara (240 ml) do limpador de carburador e 4 a 7,5 L de água quente. Depois, aplique a solução aos poucos no local afetado — logo após jogar o lixo fora. Tampe a lata e deixe os produtos agirem por cerca de uma hora. Em seguida, descarte as larvas de mosca.
Os aditivos limpadores de carburador são extremamente tóxicos. Só os use como última opção e sempre vista roupas e luvas de proteção.
Não misture o limpador de carburador com outros solventes. O cloro presente no produto pode interagir com essas substâncias e produzir gases tóxicos e nocivos à pele.
6. **Despeje água fervente nas larvas se você quiser uma solução simples.** Coloque uma panela grande com água para ferver por cinco minutos. Depois, derrame-a devagar e com cuidado nas regiões afetadas. Este método é ainda mais eficaz quando as larvas estão contidas em um lugar específico, como uma lata de lixo. Enquanto espera, tire o lixo que atraiu as pragas.
Tampe a lata de lixo para reter a temperatura alta da água.
Não use este método nas paredes ou nos carpetes, pois a umidade pode causar danos estruturais e causar o surgimento de mofo no local.
7. **Polvilhe um pouco de terra diatomácea nas larvas para desidratá-las aos poucos.** A terra diatomácea, tipo de rocha sedimentar, tem várias aplicações de limpeza e inseticida. Polvilhe um pouco dela nas larvas. O produto vai grudar nos exoesqueletos das pragas, desidratando-as e matando-as por déficit de pressão de vapor d’água.
Compre pacotes de terra diatomácea de lojas de departamentos, jardinagem e afins.
8. **Afogue as larvas com uma mistura de água e canela se você quiser uma solução rápida.** Misture 1/6 canela e 5/6 água em uma vasilha e despeje a solução aos poucos sobre a região afetada. Essa mistura é insuportável para as larvas, que vão acabar morrendo em cerca de seis horas — e não vão voltar ao local.
Você também pode trocar a canela por vinagre de maçã, mas essa mistura vai demorar 18 horas para matar as larvas.
9. **Polvilhe cal e sal nas áreas afetadas para desidratar as larvas isoladas.** A cal hidratada (hidróxido de cálcio) e o sal ressecam as larvas, matando-as por déficit de pressão de vapor d’água. Misture ¼ xícara (60 ml) de cada ingrediente e, depois, polvilhe a solução nas áreas afetadas.
Fique de olho nas larvas: se elas não morrerem, aplique a mistura de novo.
Você também pode usar cal virgem. Compre-a em lojas de jardinagem.
10. **Coloque um recipiente com cerveja aberto perto das larvas para atrai-las e afogá-las.** Transfira uma lata de cerveja ao recipiente e coloque-o próximo das pragas. Em alguns casos, elas são atraídas pela substância e acabam se afogando. Contudo, essa solução não é permanente e nem duradoura.
Coloque o recipiente em um lugar acessível às larvas.
Algumas pessoas colocam fontes de iluminação próximas às larvas, mas pesquisas indicam que as pragas se afastam da luz.
11. **Congele as larvas em -20° C por pelo menos 60 minutos se nada mais funcionar.** Use uma pá de lixo para recolher as hordas menores e transferi-las para um saco hermético. Em seguida, coloque tudo no congelador por cerca de uma hora.
Se as larvas não morrerem, espere mais tempo. Veja como elas estão a cada hora e jogue tudo fora quando o processo finalmente fizer efeito.
12. **Não jogue restos de carne e peixe no lixo.** As moscas (que se reproduzem, botam ovos e dão origem às larvas) vivem em ambientes onde há carne bovina e peixe em decomposição. Nunca jogue esses produtos no lixo para reduzir as chances de você ter o problema. Veja algumas sugestões de formas de prevenção:
Faça caldos com o excesso de ossos e carne. Leve o que sobrar a uma panela com água fervente, adicione algumas folhas de louro e temperos e deixe em fogo baixo por pelo menos uma hora.
Guarde um pouco da carne e dos ossos em uma geladeira (ou um congelador) separado até o dia da coleta do lixo. Jogue tudo fora de uma vez para que os produtos não estraguem tão rapidamente.
Se você tiver que jogar o excesso de carne e peixe no lixo, envolva tudo em folhas de papel toalha para dificultar o acesso das moscas (e, por consequência, reduzir as chances de elas botarem ovos).
13. **Cubra as áreas afetadas com óleos essenciais, como hortelã, folha de louro e eucalipto.** Os óleos essenciais repelem as moscas. Dilua quatro ou cinco gotas de algum deles em um borrifador com água e aplique nas áreas infestadas. Se preferir, borrife a solução em um pano seco e passe nos locais.
14. **Limpe a lata de lixo com vinagre e água uma vez por semana.** Misture o vinagre e a água em uma vasilha nas respectivas proporções de 1:2. Depois, mergulhe um pano na solução e use-o para limpar o interior e o exterior da lata de lixo. Em seguida, passe outro pano (seco) no recipiente e deixe-o secar sob o sol ou em um ambiente sem umidade antes de repor o saco.
Fique sempre de olho no nível das latas de lixo e limpe-as pelo menos uma vez por semana. Além disso, reponha os sacos toda vez que for necessário para evitar o acúmulo de restos de comida.
Adicione algumas gotas do seu óleo essencial favorito ao detergente para limpar a lata.
15. **Limpe o triturador de alimentos** Desligue o fusível que controla o triturador e use uma pinça longa para recolher os restos de comida. Depois, dilua 1 colher de sopa (15 ml) de água sanitária em 4 L de água natural e derrame aos poucos no ralo da pia.
Quando você usar o triturador, deixe-o ligado por mais tempo para acabar com todas as partículas de alimentos.
Não deixe nada gorduroso passar pelo ralo da pia.
16. **Deixe as áreas infestadas totalmente secas.** As larvas gostam de umidade. Feche bem os sacos de lixo e veja se nenhum deles fica pingando. Cuide da limpeza das áreas em que você prepara os alimentos etc.
Coloque alguns saquinhos de gel de sílica (daqueles que vêm com sapatos novos) no fundo da lata de lixo. O gel é um absorvente natural e acaba com a umidade.
17. **Coloque naftalina perto das áreas afetadas se nada mais der certo.** A naftalina é uma bolinha que passa por tratamentos químicos com inseticidas. Coloque uma ou duas delas perto das áreas infestadas, como o fundo da lata de lixo, para repelir e matar as pragas.
A naftalina é cancerígena e tóxica; só a use se nenhum outro método surtir efeito.
Nunca coloque naftalina perto de alimentos. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Matar-Larvas-de-Mosca", "language": "pt"} |
Plantar no 7 Days to Die | Neste artigo, você vai aprender a criar uma fazenda no 7 Days do Die. Para começar, você precisa colher algumas plantas. Depois, é só quebrá-las em sementes, arar o solo e colocar as sementes na terra preparada. A fazendinha dá ao jogador uma fonte constante de comida, impedindo-o de passar fome. O processo de criar uma fazenda mudou com o lançamento do Alpha 17.
1. **Desbloqueie as habilidades de "Living off the Land" (opcional).** Não é necessário desbloquear as habilidades para plantar, mas elas tornarão a sua fazenda bem mais eficaz. As cinco habilidades de "Living off the Land" são:
permite que você colha dois itens da natureza ou de uma plantação. Nível de Skill exigido: 1. Nível de Fortitude exigido: 1.
permite que você crie sementes a partir de flores e plantas decorativas. Nível de Skill exigido: 2. Nível de Fortitude exigido: 3.
permite que você crie sementes a partir de frutas e hortaliças. Nível de Skill exigido: 3. Nível de Fortitude exigido: 5.
permite que você colha três itens da natureza ou de uma plantação. Nível de Skill exigido: 4. Nível de Fortitude exigido: 7.
permite que você crie sementes mutantes. Nível de Skill exigido: 5. Nível de Fortitude exigido: 10.
2. **Crie um terreno para a fazenda.** No Alpha 18, é possível plantar árvores em qualquer área aberta. Porém, as sementes de cultivo só podem ser plantadas em uma fazendinha. Para criar um terreno para a sua fazenda, abra o inventário e selecione. Digite "farm plot" na barra de busca e selecione a opção com esse nome. Você precisa dos seguintes ingredientes:
para conseguir madeira, você precisa bater nas árvores com as mãos ou com um machado. Quanto maior a árvore, mais madeira.
para conseguir a carne podre, você precisa revirar cadáveres humanos e corpos de cães, ursos e abutres zumbis.
o nitrato pode ser obtido através da mineração de estalagmites, pedras com depósito de nitrato de potássio e veios. Você também pode roubar a substância de recipientes e zumbis.
para encontrar argila, basta cavar no solo comum.
3. **Coloque a fazenda no lugar.** Após criar o terreno, coloque-o na sua barra de ferramentas e selecione-o. Coloque a mira no local em que você quer colocar a fazenda e clique com o botão direito. Ponha a fazenda em um lugar que receba bastante luz natural.
4. **Crie ou junte sementes.** As sementes podem ser roubadas ou compradas de mercadores. Caso a sua habilidade Living Off the Land esteja no nível dois ou mais, você pode criar sementes a partir das plantas encontradas no mapa. Abra o seu inventário e vá até a seção Crafting. Selecione a planta da qual você quer extrair as sementes e selecione. Uma planta costuma dar uma semente. As sementes podem ser criadas a partir das seguintes plantas:
Aloe (babosa).
Blueberry (mirtilo).
Yucca (mandioca).
Coffee (café).
Corn (milho).
Cotton (algodão).
Goldenrod (solidago).
Hops (lúpulo).
Chrysanthemum (crisântemo).
Potato (batata).
Mushroom (cogumelo).
5. **Plante as sementes na fazenda.** Coloque as sementes na barra de ferramentas e selecione-as. Coloque a mira sobre a fazenda e clique com o botão direito para plantar.
6. **Espere a planta amadurecer.** As plantas passam por três estágios de vida: seeding (semente), growing (fase de crescimento) e fully grown plant (planta adulta). Apenas as plantas adultas podem ser colidas. Coloque a mira sobre uma planta para ver em que estágio ela está. A maioria das plantas leva 120 minutos para amadurecer totalmente.
7. **Colha a planta.** Quando a plante chegar à idade adulta, coloque a mira sobre ela e clique com o botão esquerdo para fazer a colheita. Você pode colher as plantas com as mãos ou com uma ferramenta. Após a colheita, a planta voltará para o estágio de semente.
Colher uma planta em fase de crescimento fará com que a semente volte para o seu inventário. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Plantar-no-7-Days-to-Die", "language": "pt"} |
Superar um Ex Narcisista | Superar um narcisista envolve um processo único de recuperação. Talvez o seu relacionamento fosse cheio de altos e baixos, o que faz a superação ser ainda mais difícil. Para se ter sucesso, o primeiro passo é limitar o contato com o narcisista. Além disso, pode ser benéfico tratar-se com um pouco de compaixão e se esforçar para melhorar a autoestima.
1. **Reconheça que o relacionamento era tóxico.** Os narcisistas são caracterizados por personalidades extrovertidas, um conceito exagerado de si próprio e a habilidade de controlar a todos. No entanto, se o seu ex era um narcisista, é normal pensar que você era o problema. Mesmo depois que o relacionamento acaba, pode ser difícil reconhecer um parceiro narcisista e influência tóxica dele.
Os narcisistas diminuem os outros para inflar o próprio ego. Eles são mestres em manipulação, o que faz com que tenham todo o poder sobre os outros. Além disso, os narcisistas normalmente terminam relacionamentos tentando atacar o caráter da outra pessoa(por exemplo, acusando-a de traição), quando, na verdade, eles que fizeram algo de errado.
2. **Corte o contato com ele e seja disciplinada.** A menos que tenha que manter contato com o narcisista por conta de filhos ou questões legais, a melhor forma de se lidar com o término é não se comunicar com ele de jeito nenhum.
Não permita que o narcisista entre novamente na sua vida quando bem entender. Apague o número e o e-mail dele e deixe de segui-lo em todos as redes sociais.
Para se curar completamente, talvez você precise de uma separação completa. Tente manter seus limites, mesmo se ele tentar entrar de novo na sua vida.
3. **Resista à vontade de participar de pequenas discussões.** Assim como animais selvagens brincam com suas presas, os narcisistas preferem terminar os relacionamentos como bem entendem. É possível que ele termine com você e aja como se nada tivesse acontecido no dia seguinte. Mesmo se você tomou a iniciativa do término, ele ainda pode tentar mantê-la sob controle com alguns joguinhos mentais.
Não ceda aos jogos do narcisista. Se ele mandar mensagens ofensivas, não responda. Mantenha-se firma na decisão de se separar dele, mesmo se ele tentar retomar o contato.
Manter-se envolvida com o narcisista apenas continuará a causar dor emocional e atrasará a sua recuperação.
4. **Peça ajuda de amigos e familiares.** Se precisar de ajuda para manter-se longe dele, comunique-se com as pessoas mais próximas. Diga que precisa cortar qualquer tipo de ligação com o narcisista e peça ajuda para evitar recaídas.
Por exemplo, eles podem ficar com você em dias especiais, datas nas quais é mais provável que você tentará entrar com contato com o ex.
5. **Converse com um terapeuta.** A assistência de um profissional pode ajudá-la a superar seus sentimentos com relação ao término. Além disso, ele pode ajudá-la a encontrar estratégias úteis para superar o fim do namoro.
6. **Não imponha um prazo para a sua recuperação.** Se está tentando superar um narcisista, talvez você se surpreenda com o impacto que essa pessoa terá na sua vida, mesmo após meses ou anos do fim do namoro. Recuperar-se de um relacionamento narcisista leva tempo, e não há um período específico para isso. Não piore a situação sendo muito dura consigo mesma por não estar se curando tão rápido.
A recuperação pode demorar, mas não há problema algum em seguir o seu próprio ritmo.
7. **Reconheça tudo que está sentindo.** Surgem muitas emoções e processos mentais após um término com um narcisista. Não lute contra tais sentimentos, mas permita-se senti-los completamente. É possível que você sinta tristeza, raiva e até mesmo vergonha por não ver todos os sinais de advertência sobre essa pessoa.
Permita-se sofrer, mas não se perca no sofrimento. Em vez disso, tente ser consciente, aceitando seus pensamentos, rotulando os sentimento e reconhecendo como eles se manifestam fisicamente. Sinta-os e distancie-se deles.
8. **Deixe os julgamentos de lado.** É possível que julgamentos ininterruptos e a dúvida sobre si mesma tenham sido parte do que a tornou atraente para o narcisista no início. Para evitar essa pessoa e reduzir a possibilidade de ter o mesmo tipo de relacionamento no futuro, você precisa parar de se julgar.
Resista ao impulso de se chamar de “idiota” ou de criticar sua incapacidade de ver a verdadeira face do narcisista. Lembre-se de que o fato de sentir que foi feita de boba não a torna uma pessoa idiota. Os sentimentos não são fatos.
9. **Separe um tempo só para você.** Uma parte importante da recuperação de um relacionamento narcisista é o cuidado pessoal. É bem provável que a outra pessoa nunca a apoiou ou cuidou das suas necessidades emocionais. Agora é a hora de sentir esse vazio e dar todo esse amor e apoio para si mesma.
O cuidado pessoal pode ser qualquer coisa que a ajude a se sentir relaxada e nutrida. Experimente escrever em um diário, acender uma vela aromática e colocar uma música suave ao chegar do trabalho. Ou escolha um hobby novo, como aprender a cozinhar ou cuidar do jardim. Basicamente, faça qualquer coisa que a ajude a se sentir bem.
10. **Junte-se a um grupo de apoio.** Muitos outros já tiveram que se recuperar de um relacionamento ou casamento com um narcisista. Você pode sair dessa situação recorrendo a eles. Tente se juntar a um grupo de apoio para pessoa que terminaram relacionamentos com narcisistas.
Peça sugestões ao terapeuta sobre grupos na internet ou na sua comunidade.
11. **Reconheça o seu valor** É possível que os últimos dias do relacionamento fizeram você se dar muito menos valor. Lembre-se de que toda conversa interna negativa da qual tenha sido vítima se deve aos atos do narcisista. Esforce-se para redescobrir o seu valor próprio.
Faça uma lista das suas melhores qualidades e coloque-a em um espelho. Estabeleça uma nova meta todo mês e monitore seu progresso para alcançá-la.
Desafie-se para fazer coisas que nunca pensou que faria, e assim, talvez você renove sua autoconfiança.
12. **Perceba que os narcisistas procuram pessoas saudáveis e bem-sucedidas.** Muitas pessoas se culpam depois de terminar um relacionamento com uma pessoa assim, e se perguntam o que fizeram de errado. Não importa se tem ou não problemas de autoestima, você é uma pessoa boa, saudável e compreensiva. Talvez você seja profundamente empática e compassiva com os outros, e é disso que o narcisista se aproveita.
Aceite seu lado cuidadoso e compassivo. Não o deixe de lado e não prometa que nunca mais confiará em alguém.
13. **Deixe de ser vítima.** Ter um relacionamento com um narcisista geralmente significa se considerar menor que ele. É possível que você tenha estado constantemente na sombra do seu parceiro. Agora que o relacionamento terminou, não é mais necessário fazer isso.
Reconheça o papel que exerceu no relacionamento e comprometa-se em melhorar.
Tente não deixar que seu relacionamento anterior a defina. Você pode ser quem quiser.
14. **Celebre os relacionamentos não tóxicos da sua vida.** Você pode reconstruir sua confiança em si mesma se dedicando aos relacionamentos saudáveis ao seu redor. Preste atenção às pessoas que parecem valorizá-la e apoiá-la em qualquer situação. Expresse gratidão por tê-las em sua vida.
O fato de ter tido um relacionamento tóxico não significa que todos os outros serão. Dê valor aos seus amigos e familiares e tenha fé de que, um dia, você terá um relacionamento saudável e satisfatório. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Superar-um-Ex-Narcisista", "language": "pt"} |
Cortar um Comprimido | Cortar comprimidos ao meio é uma prática bem comum e fácil de fazer usando um cortador de comprimidos. Às vezes, os médicos podem prescrever um remédio que precisa ser cortado ao meio para chegar na dose correta, já outras, cortar um comprimido com o dobro da dose certa pode diminuir o custo da medicação pela metade. Mesmo que seja possível cortar comprimidos sem um cortador feito especialmente para isso, é sempre melhor usar um para garantir que você vai ingerir a dose certa da medicação.
1. **Veja se os comprimidos têm uma marca no meio.** Geralmente, os comprimidos que podem ser cortados ao meio terão uma marca no centro para indicar qual o melhor ponto para o corte. Se quiser ter certeza, leia a bula que veio dentro da embalagem. Lá você vai encontrar esse tipo de informação.
Se a bula indicar que o comprimido pode ser cortado, isso significa que as metades fornecerão relativamente uma quantidade de medicação igual.
2. **Evite cortar comprimidos de liberação retardada, longa duração ou que contenham uma mistura de ingredientes ativos.** Se os comprimidos tiverem as características descritas acima ou possuírem uma cobertura externa para proteger o seu estômago, geralmente eles não são seguros para cortar. Não corte remédios indicados para quimioterapia e afinadores sanguíneos.
Se os comprimidos se desfazem facilmente, não tente cortá-los, porque isso representa um risco de alterar o número de ingredientes ativos em cada dose. Se um comprimido se desfizer e não for uma medicação crucial, misture os pedaços com purê de maçã ou uma geleia e consuma metade do conteúdo dele.
3. **Pergunte ao médico ou farmacêutico se os comprimidos podem ser cortados.** Fale com um profissional de saúde sobre o tipo de medicação que você está usando e qual é a melhor forma de cortar os comprimidos. Às vezes, os médicos podem prescrever remédios que têm o dobro da dose que você precisa para cortar o custo pela metade.
4. **Siga a dose prescrita à risca.** Se os comprimidos tiverem o dobro da dose que foi prescrita para você, corte cada um deles ao meio antes de tomar. Pode ser fácil esquecer o quanto tomar no caso de meias doses, então consuma apenas a dose que foi prescrita.
Deixar o cortador de comprimidos do lado do remédio ajuda como um lembrete visual de cortar os comprimidos ao meio antes de tomá-los.
Coloque um recado grudando na embalagem do remédio para se lembrar de cortar os comprimidos ao meio.
5. **Escolha um cortador padrão se quiser uma opção barata.** A maioria dos cortadores são feitos de plástico e tem uma lâmina em cima de duas peças de plástico viradas para cima em forma triangular onde o comprimido deve ser colocado. Esse modelo típico pode ser encontrado em farmácias e é barato e fácil de usar. Tente encontrar um cortador que tenha plástico coberto de borracha dentro para segurar o comprimido no lugar durante o corte.
Mantenha o cortador de comprimidos longe de crianças pequenas, porque elas podem se cortar com a lâmina por acidente.
6. **Escolha um cortador universal ou para tamanhos múltiplos caso os comprimidos sejam grandes ou tenham formatos pouco comuns.** Muitos desses cortadores vêm com um compartimento circular móvel com aberturas de tamanhos diferentes para comprimidos ou com peças com buracos de tamanhos diferentes que podem ser trocadas. Essa é uma boa opção se você precisar cortar tipos diferentes de comprimidos regularmente.
Alguns hospitais públicos darão o cortador ou triturador de comprimidos junto com a medicação. Isso vai depender da disponibilidade e não há garantia que esse aparelho será fornecido.
7. **Compre um cortador e triturador de comprimidos universal para ter versatilidade.** Se parte da sua medicação precisa ser cortada e outros comprimidos precisam ser triturados, considere comprar um aparelho que faça os dois. Esses cortadores geralmente têm uma tampa com uma lâmina em cima e uma área separada para moer os comprimidos em baixo.
É importante ressaltar que os cortadores de comprimidos têm lâminas afiadas na parte interna, portanto, pode não ser permitido levá-los na bagagem ao viajar. Se for fazer uma viagem, deixe o cortador na bagagem de mão ou corte os comprimidos antes de ir. Guarde os comprimidos cortados em um recipiente adequado para medicamentos.
8. **Coloque um comprimento dentro das bordas entalhadas do cortador.** Alguns cortadores de comprimidos têm duas peças de plástico criando um triângulo e uma abertura virada na direção contrária a você. Coloque o comprimido entre as duas peças e pressione o plástico para frente, na direção da lâmina. Em outros, as peças abrem na sua direção e basta colocar o comprimido entre elas de forma que ele toque os dois lados.
Tente alinhar o comprimido de forma que o meio dele fique alinhado com o centro do cortador. Isso vai ajudar a garantir que a lâmina corte o comprimido exatamente ao meio.
Nos cortadores para comprimidos de vários formatos, encontre a abertura que se encaixe melhor no formato do comprimido e coloque-o lá dentro.
Se for usar um cortador especialmente feito para cortar vários comprimidos de uma vez só, você pode colocar quantos precisar e cortá-los juntos, em vez de um de cada vez.
9. **Pressione o cortador firmemente até que a tampa se feche por inteiro.** Tente manter o cortador parado enquanto empurra a tampa para baixo para garantir que o comprimido não se mova antes que você o corte. Feche a tampa até o fim para que a lâmina divida o comprimido inteiro.
A maioria dos cortadores tem um compartimento para captar as metades do comprimido depois do corte. Balance um pouco o cortador antes de abri-lo para que o comprimido caia nesse compartimento.
Tome o cuidado de não colocar a mão na lâmina quando abrir o cortador para pegar o remédio.
Se quiser cortar um comprimido grande em quatro partes, basta alinhar as metades que acabou de cortar dentro do cortador o melhor que puder e repetir o processo.
10. **Tire o comprimido cortado do cortador e ingira conforme as instruções médicas.** Guarde a outra metade na embalagem do remédio ou em um recipiente. Tome a metade que sobrou do comprimido quando chegar a hora de tomar outra dose em vez de cortar outro comprimido.
Tente cortar o comprimido logo antes de tomá-lo. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Cortar-um-Comprimido", "language": "pt"} |
Saber se um Perfume é Original | Quando você compra um perfume caro, precisa saber se está levando algo original. Os perfumes falsificados são fáceis de se produzir, mas não têm a mesma qualidade nem o mesmo aroma do produto autêntico; por isso, não é bom desperdiçar dinheiro com eles. Entender os sinais que indicam que o perfume é falsificado pode ajudar você a tomar uma decisão melhor.
1. **Conheça o vendedor.** Pode-se evitar a maioria das compras de perfumes falsificados procurando um vendedor de respeito. Há diversos outlets de perfume e é importante entender os benefícios e perigos de cada um deles.
As lojas de departamento são sempre as maneiras mais seguras de se comprar perfume, pois você tem a vantagem de poder examinar o frasco em sua embalagem de perto e de falar com o vendedor. Também pode conversar com o responsável se o produto for falso e até devolvê-lo.
Tome muito cuidado com as lojas alternativas e as feiras de trocas, onde os vendedores podem facilmente levar seu dinheiro sem que você tenha a quem recorrer. Sempre inspecione o perfume com cuidado antes de comprá-lo e, se puder, obtenha as informações de contato do vendedor, caso não fique satisfeito com o produto.
Fique à vontade para fazer perguntas bem diretas com base nas informações explicadas aqui. Por exemplo, "Qual o número do lote?" e "Você pode me mostrar uma foto do texto na parte de trás da embalagem?", etc.
Sempre que você comprar o produto pela internet, é importante verificar as avaliações do vendedor e do item. Veja se o vendedor usa formas seguras de pagamento, pois assim ele precisa revelar as informações de contato. Confira a política de devolução e exija uma, caso ela não exista. Veja também se não há erros de ortografia e gramática no anúncio.
2. **Preste atenção no preço.** Embora ele nem sempre indique a qualidade do perfume, se o produto estiver barato demais para a "marca" à qual diz pertencer, ele provavelmente não é original. Pode haver exceções, como uma queima de estoque quando uma loja está fechando, mas no geral, o preço é um bom indicador da autenticidade.
3. **Pesquise sobre o perfume antes.** Verifique o site do fabricante para ver se ele fornece informações suficientes a respeito da embalagem, do frasco e da posição do código de barras. Você pode visitar os quiosques de shopping para ver como é a aparência das embalagens de perfumes autênticos, de modo a saber bem pelo que esperar.
4. **Verifique a embalagem.** As caixas dos perfumes legítimos costumam ser embrulhadas em celofane. Veja se esse celofane está solto ou mal embalado ao ponto de se mexer em torno da caixa. Esse é um sinal claro de que o perfume é falso.
5. **Inspecione a caixa de perto.** Você pode saber se o perfume é verdadeiro apenas observando as partes certas da embalagem. Antes de abrir o produto, examine com cuidado a caixa para ver se há algum sinal de embalagem e design não profissionais.
Observe o texto na parte de trás da embalagem. Veja se há erros gramaticais, de ortografia, informações mal escritas, etc. O texto da caixa de um perfume verdadeiro estará gramaticalmente correto, enquanto os erros podem indicar uma falsificação.
As caixas verdadeiras são feitas de papel de alta qualidade. Aquelas produzidas com um material fino e mole costumam ser falsas.
Procure pelo código de barras. Ele deve estar na parte inferior traseira, não nas laterais.
Veja se há muita fita ou cola. Os perfumes originais não devem ter resíduos de cola ou fita extra dentro ou fora da caixa.
6. **Verifique os números seriais, de lote e de controle.** Os perfumes autênticos terão todos esses números, que podem ser usados para verificar a autenticidade do produto. Consulte o fabricante para ver se os números estão de acordo com a numeração da produção.
7. **Sinta o frasco.** Os perfumes verdadeiros têm frascos lisos, enquanto as imitações são um pouco ásperas e geralmente de baixa qualidade, às vezes plásticas. Nos frascos de qualidade, as tampas se encaixam bem e não permitem vazamentos. As marcas de perfume tratam o frasco como parte da experiência de se usar o produto, portanto, ele deverá ser de qualidade superior.
8. **Entenda a complexidade do perfume original.** O aroma dessas fragrâncias é complexo e construído de maneira intrincada. Embora ele possa ser difícil de distinguir, aqueles que o conhecem podem sentir a diferença entre o verdadeiro e o falso.
9. **Conheça as camadas.** Os perfumes autênticos têm três camadas de aroma que se revelam com o tempo e consistem em notas de cabeça, coração e fundo. Essa complexidade garante que o cheiro seja variado e multidimensional, o que permite que ele se altere a partir da aplicação inicial até a absorção total pela pele. Os perfumes falsos terão uma só camada de fragrância e geralmente apresentarão um cheiro "de saída" após pouco tempo de uso.
10. **Separe os ingredientes naturais dos sintéticos.** Os perfumistas tiveram muito trabalho para criar as diferentes notas do perfume. Eles usam uma mistura de aromas derivados dos produtos naturais e sintéticos. Os perfumes baratos costumam ser completamente sintéticos, e portanto não apresentam a complexidade daqueles criados com ingredientes naturais.
11. **Preste atenção na duração.** O perfume falso vai começar com um aroma parecido, mas você logo perceberá que o original supera a imitação quando se trata de eficácia e duração, o que eleva o valor dele no longo prazo. Os frascos abertos de perfumes autênticos preservam o aroma por seis a 18 meses. Os aromas cítricos costumam se deteriorar após cerca de seis meses, enquanto os florais duram até 18 meses. Os perfumes baratos perdem a fragrância dentro de semanas ou de alguns meses.
12. **Saiba quais notas o perfume deve ter.** Ao pesquisar a respeito do produto que pretende comprar, é importante saber se ele deveria ter apenas uma nota ou um aroma complexo. Os perfumes de uma nota só contêm apenas as notas de cabeça, portanto, nem sempre a falta de notas de coração e fundo indica uma imitação. Quando estiver verificando a autenticidade de uma fragrância de nota única, preste atenção para ver se o cheiro está estranho e se ele condiz com a descrição do site do fabricante.
13. **Faça um teste.** Você só deve testar o perfume depois de examinar a embalagem e analisar a fragrância. Tome cuidado, pois as imitações podem causar reações alérgicas ou deixar caroços na sua pele. Depois de verificar bem cada aspecto do perfume, passe um pouco na pele e preste atenção na fragrância ao longo do dia. Se o perfume for autêntico e complexo, você perceberá que as notas de cabeça ficarão mais fracas com o tempo, enquanto as notas de coração e fundo vão se revelar. O perfume falso manterá apenas a nota de cabeça, e por no máximo algumas horas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-um-Perfume-%C3%A9-Original", "language": "pt"} |
Assar Massas de Torta Vazias | Se você cansou de massas molengas quando faz uma receita de torta já recheada ou quando a receita pede para assá-la sem recheio, veja como assar antes de rechear para chegar no resultado que você quer. Faça uma massa de torta tradicional e deixe-a descansar antes de abrir. Corte a massa para caber em algumas formas médias ou corte pedaços menores, para fazer tartaletes em formas de muffins. Coloque papel-manteiga e pesos para torta antes de assar a massa para mantê-la no lugar. Assim, a massa ficará dourada, crocante e perfeita para rechear!
1. **Meça os ingredientes secos e misture-os por cinco segundos.** Pegue um processador de alimentos grande, meça todos os ingredientes secos e coloque-os dentro dele. Você precisará de de 2 1/3 xícaras de farinha de trigo não branqueada, uma colher de chá de açúcar, ½ colher de chá de sal e ¼ de colher de sopa de fermento em pó. Coloque a tampa no processador de alimentos e bata os ingredientes secos por uns cinco segundos para que eles se misturem.
Se não tiver um processador de alimentos, você pode misturar os ingredientes em uma tigela.
2. **Corte uma xícara de manteiga sem sal gelada em pedaços de 12 mm.** Coloque metade da manteiga no processador de alimentos e bata por dois segundos. Coloque o restante da manteiga no processador e bata três vezes (de um segundo cada, mais ou menos). A massa vai ficar meio esfarelada.
Se estiver fazendo a massa em uma tigela, use um misturador de massas para cortar a manteiga até tudo ficar com uma aparência esfarelada e bem misturada.
3. **Acrescente as gemas.** Coloque duas gemas grandes na mistura e bata a massa duas vezes. Cada pulsada deve durar um segundo. Você ainda verá pedaços de manteiga, mas as gemas devem ficar misturadas no resto dos ingredientes.
Você também pode misturar as gemas usando uma espátula de borracha.
4. **Coloque o vinagre e a vodca.** Ponha uma colher de chá de vinagre branco ou de maçã gelado e uma colher de chá de vodca bem gelada. Bata a massa por mais um ou dois segundos ou até que ela vire uma bola empelotada. Talvez você tenha que colocar mais uma colher de chá de vodca para fazer a massa dar liga.
Se não quiser usar vodca, ponha uma ou duas colheres de chá de água fria.
5. **Forme uma bola com a massa.** Tire a massa do processador de alimentos. Polvilhe um pouco de farinha em uma superfície e coloque a massa sobre ela. Use as mãos para fazer a massa virar uma bola.
Tente usar uma superfície fria para que a manteiga na massa não amoleça.
6. **Enrole a massa e a deixe descansar por, pelo menos, 30 minutos.** Se for fazer tartaletes pequenas usando uma forma para muffins, enrole a bola de massa firmemente com um filme plástico. Se for fazer massas de torta do tamanho tradicional, você pode dividir a massa em oito pedaços iguais e abri-los até que eles virem círculos de 12 cm. Enrole cada círculo de massa com filme plástico. Leve a massa à geladeira e deixe descansar por, pelo menos, 30 minutos.
7. **Corte o papel-manteiga em círculos.** Corte oito pedaços de papel-manteiga. Meça e desenhe um círculo em cada pedaço para que eles fiquem com 22 a 25 cm de diâmetro. Use uma tesoura para cortar os círculos e reserve-os.
8. **Deixe cada pedaço de massa descansando por um minuto.** Polvilhe a mesa ou o balcão com um pouco de farinha. Desembale um dos círculos de massa resfriados e coloque na mesa. Polvilhe mais farinha no topo e deixe a massa descansar por um minuto.
Você terá que fazer isso com cada círculo de massa.
9. **Abra a massa até ela ficar com 3 mm de espessura.** Use um rolo de macarrão para abrir cada porção de massa até virar um círculo. Vire a massa às vezes para que ela não grude na mesa. Continue esticando até que ela fique com 3 mm e com uns 17 a 19 cm de diâmetro.
10. **Coloque cada círculo em uma assadeira.** Pegue assadeiras para tortas de 10 a 12 cm. Coloque um círculo de massa aberto em cada uma. Use seus dedos para pressionar a massa no fundo da assadeira e nas laterais. Não se preocupe se sobrar massa nas bordas da assadeira.
Se estiver com dificuldade de levar a massa para as assadeiras, tente dobrá-las ao meio antes de erguê-las. Coloque a massa dobrada na assadeira e desdobre para que ela a cubra.
11. **Corte e use os retalhos para reforçar as laterais.** Pegue uma faca pequena e corte a massa que está pendurada nas bordas de cada assadeira. Deixe uns 3 mm de excesso, porque a massa pode encolher. Pegue a massa cortada e pressione nas laterais de cada assadeira coberta de massa para reforçar as paredes das tortas.
12. **Coloque peso e resfrie as massas por, pelo menos, 30 minutos.** Coloque um círculo de papel-manteiga em cada torta crua. Ponha pesos para torta ou feijão cru sobre o papel-manteiga para que ele faça peso sobre a massa. Faça isso em todas as tortas e cubra-as com filme plástico. Resfrie as tortas por, pelo menos, 30 minutos.
Você pode refrigerar as massas modeladas por até duas horas.
Se quiser congelar as massas para usar depois, tire os pesos e enrole-as com mais filme plástico. Congele as massas por quatro a seis semanas.
13. **Preaqueça o forno e tire as massas da geladeira.** Ligue o forno a 175 ºC. Tire o filme plástico das massas e coloque-as sobre assadeiras rasas.
Se quiser assar massas que estavam congeladas, tire o filme plástico e coloque-as em assadeiras. Ponha papel-manteiga e pesos para torta em cada massa antes de assá-las.
14. **Asse as massas por sete a nove minutos.** Assim que o forno estiver quente, coloque as assadeiras nele e asse as massas de torta por quatro minutos. Tire o papel-manteiga e os pesos com cuidado e leve-as de volta ao forno. Asse as massas por mais três a cinco minutos.
As massas ficarão douradas, porém claras, quando terminarem de assar.
15. **Deixe esfriar e recheie as massas.** Tire as assadeiras do forno e deixe as massas esfriarem até chegarem na temperatura ambiente ainda nas assadeiras. Para tirar as massas das assadeiras, coloque uma lata no balcão. Ponha a massa de torta sobre a lata, de forma que a lateral removível caia. Você vai conseguir erguer a massa da parte inferior da assadeira. Coloque as massas de torta assadas em pratos e recheie com o que quiser. Veja algumas sugestões abaixo:
Coalhada de limão.
Doce de leite.
Creme de chocolate com avelã.
Creme branco e frutas frescas.
16. **Abra a massa em um círculo grande até que ela fique com 3 mm de espessura.** Polvilhe um pouco de farinha sobre a mesa ou balcão. Desembale a massa resfriada e coloque-a na superfície enfarinhada. Polvilhe mais farinha sobre a massa e use um rolo de macarrão para abrir a massa até que ela fique com 3 mm de espessura.
Vire a massa de vez em quando para que ela não grude. Você pode ter que polvilhar mais farinha sobre a massa ao abri-la.
17. **Corte a massa em 12 círculos usando cortadores de biscoitos.** Pegue um cortador de biscoito de 7 cm com bordas recortadas e use para cortar uns 12 círculos de massa. Talvez você tenha que juntar os retalhos, formar uma bola e abri-la de novo para conseguir cortar mais círculos.
Evite reabrir a massa mais de uma vez ou ela vai ficar dura.
Se quiser usar uma assadeira de muffins em miniatura, use um cortador de biscoitos menor para fazer os círculos.
18. **Unte uma assadeira de muffins e preaqueça o forno.** Pincele manteiga derretida em todos os buracos da assadeira. Ligue o forno e ajuste a temperatura para 190 ºC.
Você pode usar uma assadeira de muffins tradicional ou uma para muffins em miniatura se quiser fazer tartaletes bem pequenas. Se for usar a de muffin em miniatura, use um cortador de biscoitos redondo de 5 cm com bordas recortadas.
19. **Coloque a massa nos espaços da assadeira, arrume e perfure com um garfo.** Pegue cada círculo de massa e coloque nos espaços das assadeiras de muffins preparadas. Pressione a massa delicadamente no fundo e nas laterais dos espaços. Pegue um garfo e perfure o fundo das massas algumas vezes, porque isso evita que elas cresçam ao assar.
20. **Coloque uma forminha de papel para muffin e um peso em cada tartalete.** Ponha uma forminha de papel para muffin sobre cada tartalete na assadeira. Coloque um peso para torta ou feijão cru sobre o papel para deixá-lo mais pesado. Isto ajuda as massas de tartalete a manterem o formato enquanto assam.
21. **Asse as massas de tartalete por 10 a 12 minutos.** Coloque a assadeira de muffin dentro do forno preaquecido e asse as massas até que elas fiquem douradas, mas ainda claras. Isto levará de 10 a 12 minutos. Tire a assadeira do forno e deixe as massas esfriarem.
22. **Tire as forminhas de papel e recheie as massas de tartalete.** Erga as forminhas com pesos para tirá-las das massas de torta. Não se preocupe se elas deixaram a superfície da massa desigual. Não dará para ver esses defeitos depois de rechear. Coloque o recheio em cada uma das tartaletes. Por exemplo, você pode colocar:
Chantili e chocolate derretido.
Pudim.
Ganache.
Frutas ou nozes. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Assar-Massas-de-Torta-Vazias", "language": "pt"} |
Ver Postagens Arquivadas no Instagram em um PC ou Mac | Mesmo que não seja fácil ver suas postagens arquivadas no Instagram em um computador Windows ou Mac, você pode usar o BlueStacks e visualizar o aplicativo móvel usando seu computador. Esse artigo do wikiHow mostrará como ver as postagens arquivadas no Instagram em um PC ou Mac usando o BlueStacks.
1. **Acesse o site https://www.bluestacks.com/ usando um navegador de internet.** Os navegadores mais populares são o Firefox e o Chrome.
Você vai baixar um emulador de Android para poder usar aplicativos no computador como se estivesse usando um dispositivo Android!
2. **Clique no botão verde Download BlueStacks.** O navegador vai detectar automaticamente se o seu computador é Mac ou Windows e vai fazer o download certo para o seu sistema. Aparecerá uma caixa pop-up perguntando o local do download.
3. **Clique em Salvar.** O instalador vai salvar o arquivo na localização que você escolheu no passo anterior, que geralmente é a pasta Downloads.
4. **Clique no arquivo baixado e siga os passos em tela para instalar o BlueStacks.** Clique em para permitir as alterações, se solicitado. Leia e aceite todos os termos antes de concordar e continuar com o processo de instalação.
5. **Clique em Instalar Agora.** Você verá uma barra de progresso enquanto o download é feito.
Depois de baixar o aplicativo, você verá uma barra de progresso da instalação também.
6. **Abra o BlueStacks.** Você o encontrará no Menu Iniciar ou na pasta Aplicativos.
Quando o BlueStacks for aberto pela primeira vez, ele demorará um pouco.
O aplicativo vai pedir para você entrar na sua conta do Google ou criar uma.
Você verá uma lista de aplicativos instalados compatíveis com o BlueStacks.
7. **Clique na barra de pesquisa.** Você a encontrará no canto superior direito da janela. Aparecerá uma lista suspensa dos jogos mais procurados.
8. **Digite “Instagram” e aperte ↵ Enter ou ⏎ Return.** Isso abrirá uma nova guia escrito “App Center” na janela de resultados de pesquisa.
9. **Clique no Instagram por Instagram.** Uma janela da Google Play Store será aberta com a página de detalhes do Instagram.
Se você não entrou ou criou uma conta do Google, o aplicativo solicitará isso de novo. É preciso ter uma conta do Google para baixar aplicativos para Android.
10. **Clique no botão verde Instalar.**
11. **Clique no botão verde Abrir.** O aplicativo do Instagram vai abrir no BlueStacks. A janela do aplicativo pode diminuir para indicar o tamanho de um celular.
12. **Clique em Entrar ou Criar Nova Conta.** Você pode entrar com a sua conta do Facebook ou usando seu e-mail e senha do Instagram.
13. **Clique na sua foto de perfil ou na silhueta.** Esse botão estará na parte inferior direta da tela e abrirá o seu perfil.
14. **Clique no botão ☰.** Ele estará no canto superior direito da tela.
15. **Clique em Arquivos.** Essa geralmente é a primeira opção do menu e tem um ícone de um relógio com uma seta indicando retorno. Aparecerá uma lista de Stories arquivados.
16. **Clique em Arquivos de Stories.** Aparecerá um menu suspenso.
17. **Clique em Arquivos de Postagens.** Você verá uma lista das suas postagens arquivadas na tela.
18. **Clique em uma postagem para visualizá-la.** A sua postagem e todos os comentários originais feitos nela vão carregar
Para desarquivar uma postagem, clique no ícone do menu de três pontos no canto superior direito e clique em. A postagem voltará a aparecer no seu perfil onde ficava originalmente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ver-Postagens-Arquivadas-no-Instagram-em-um-PC-ou-Mac", "language": "pt"} |
Ser Sarcástico | Além de ser uma ótima forma de dar risada e tirar o melhor proveito de uma situação difícil, o sarcasmo é mais fácil do que você imagina. Preste atenção na forma como as pessoas sarcásticas falam e procure maneiras de incluir o sarcasmo nas situações cotidianas. Lembre-se apenas de que você poderá magoar alguém se for sarcástico com a pessoa errada ou durante momentos impróprios, portanto, tome cuidado para não exagerar.
1. **Use o sarcasmo quando estiver falando sobre ideias ou eventos.** Por exemplo, depois de um filme muito chato, você poderia dizer algo como "Nossa, que filme legal, viu". Coloque bastante ênfase no “legal” para transmitir sarcasmo através do tom de voz.
Depois de assistir a um vídeo de um motociclista fazendo peripécias no globo da morte e atravessando um círculo de fogo, você poderia dizer: "Isso parece bem seguro".
Evite direcionar o sarcasmo para uma pessoa específica, a menos que seja um amigo ou alguém que não esteja presente. Por exemplo, você vai conseguir arrancar muitas risadas se fizer comentários sarcásticos sobre políticos, celebridades ou empresários famosos.
2. **Critique os comentários muito óbvios.** Quando alguém disser algo extremamente óbvio, chame a atenção para a observação desnecessária, dizendo: "Sério?" ou "Nossa, fascinante! Eu não fazia ideia!". Por exemplo, se alguém disser que "Está chovendo" no meio de uma tempestade, você poderia responder: "Nossa, não é que está mesmo? Nem tinha percebido!”.
Caso seu amigo diga “Isso não é bom” ao descobrir que você perdeu todas as anotações que tinha preparado para um discurso, responda com um “Você acha mesmo?”.
3. **Chame a atenção para eventos previsíveis.** Por exemplo, digamos que um amigo conte detalhes sobre como um político reconhecidamente incompetente estragou a inauguração de um importante programa ou política pública. Você poderia responder: "Nossa, que surpresa!”.
Imagine que um amigo esteja falando sobre um conhecido que bateu o carro. Caso todo mundo saiba que essa pessoa é um péssimo motorista, você poderia dizer algo como "Ele bateu o carro? Que chocante".
4. **Use o sarcasmo para repreender alguém.** Digamos que você esteja jogando bola com um amigo e ele tenha uma ótima oportunidade de fazer um gol, mas acabe chutando para fora. Um bom comentário sarcástico seria algo como "Poxa, parabéns!".
Caso um amigo esteja caminhando e olhando para o telefone ao mesmo tempo e, consequentemente, acabe indo de encontro a um poste (sem se machucar), você poderia dizer algo como "Muito bem".
5. **Finja satisfação ou gratidão.** Reaja com sarcasmo aos eventos desagradáveis — um pneu furado poderia provocar o seguinte comentário: "Ah, que ótimo. Era tudo o que eu queria hoje”.
Uma nota baixa em uma prova poderia ser recebida com um: "Que maravilha, não poderia ser melhor".
Quando precisar ir ao banco e descobrir que todos os caixas já fecharam, diga: "Perfeito".
6. **Use expressões antigas.** O sarcasmo poderá passar batido se você for muito sutil — nesse caso, use frases e palavras pouco comuns, como “carambola” e “putzgrila”, antes de fazer um comentário sarcástico.
Por exemplo, quando estiver atrasado para um evento e seu amigo disser "Vamos chegar atrasados", responda sarcasticamente com um "Putzgrila, sério mesmo?".
7. **Pense na pessoa com quem estiver conversando.** Todo mundo reage de forma diferente ao sarcasmo alheio e, geralmente, é aconselhável se controlar ao lado de colegas de trabalho ou pessoas que você não conheça tão bem, e deixar o sarcasmo rolar solto ao lado de amigos e familiares queridos. No entanto, sempre tome cuidado para não ser ofensivo, mesmo quando estiver entre entes queridos.
Evite comentários do tipo quando estiver na companhia de pessoas que não gostem de sarcasmo.
Não seja sarcástico com professores, policiais ou outras figuras de autoridade.
Não seja sarcástico com pessoas sem senso de humor, que se ofendam facilmente, ou que simplesmente não estejam no clima.
Não faça comentários sobre problemas que sejam delicados para a outra pessoa.
8. **Não exagere.** Um pouco de sarcasmo faz todo mundo sorrir, mas o hábito pode tornar-se cansativo rapidamente, despertando a antipatia dos demais. Os amigos não devem pensar que não podem dizer ou fazer nada ao seu lado sem serem ridicularizados, portanto, não permita que as coisas cheguem a tal ponto. Todo mundo deve continuar sentindo-se à vontade na sua companhia.
Não existe uma fórmula certa para quanto sarcasmo é aceitável, já que pessoas diferentes terão níveis de tolerância diferentes.
Faça comentários perspicazes quando alguém (seja você, seja seu interlocutor) ficar de saco cheio do sarcasmo — observações inteligentes são menos hostis e mais facilmente aceitas do que os comentários sarcásticos.
Por exemplo, você poderia fazer uma observação sarcástica quando um amigo tropeçar no ar durante uma caminhada ("Que elegante!"), mas também poderia optar por um comentário bem-humorado como "Nossa, o chão apareceu do nada!".
9. **Deixe claro que está sendo sarcástico, se necessário.** Algumas pessoas têm dificuldade para captar o sarcasmo, portanto, talvez você precise deixar suas intenções mais claras se seu companheiro de conversa estiver levando tudo ao pé da letra. Faça isso com um simples “Estava só brincando” ou “Estava apenas sendo sarcástico”.
10. **Pratique suas observações.** Caso tenha um comentário sarcástico que possa ser usado em diversas situações, pratique-o com várias pessoas para conseguir decorá-lo. Por exemplo, quando alguém perguntar algo como "Alguma novidade?", responda com “O jornal tem várias”.
A frequência da prática vai depender da sua memória — se conseguir decorar uma observação sarcástica repetindo-a duas ou três vezes por dia, você não vai precisar praticar mais do que isso.
Caso precise praticar o comentário com mais frequência para poder memorizá-lo, vá em frente.
11. **Fique atento às reações provocadas por cada comentário.** Interrompa ou diminua o uso de uma observação sarcástica que sempre provoque indignação nos outros. Por outro lado, caso um comentário sempre arranque várias risadas das pessoas, procure usá-lo regularmente.
Lembre-se de que até mesmo o melhor comentário sarcástico pode ser usado em exagero.
12. **Seja criativo.** As melhores respostas e observações sarcásticas surgem quando conhecemos bem o nosso público, além das preferências, atitudes e valores desses indivíduos. Pense com cuidado em como abordar a situação atual e as conversas das outras pessoas com um comentário inteligente e sarcástico.
Por exemplo, digamos que seu amigo e você sejam grandes fãs do Hulk. Se um dia ele quebrar um prato ou alguma outra coisa por acidente, brinde-o com o seguinte comentário: "Você salvou o dia novamente, Hulk!".
13. **Converse com pessoas sarcásticas.** Passar algum tempo ouvindo indivíduos naturalmente sarcásticos vai ajudá-lo a aperfeiçoar o próprio sarcasmo, portanto, preste atenção em como e quando eles fazem comentários do tipo, além de ficar atento ao tom de voz e as expressões faciais dessas pessoas.
14. **Não tenha medo de errar.** Adquirir essa habilidade exige tempo, foco e experiência. Você vai melhorar cada vez mais se praticar os "músculos" do sarcasmo, portanto, continue tentando, mesmo que algumas das suas piadas não provoquem uma recepção muito calorosa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ser-Sarc%C3%A1stico", "language": "pt"} |
Descobrir o Aniversário de Alguém | Não importa se não consegue lembrar quando um amigo de infância faz aniversário ou apenas quer fazer uma surpresa para alguém que acabou de conhecer, existem mil e uma formas de descobrir a data de nascimento da pessoa sem ter que perguntar, ainda mais com as redes sociais. Se quiser saber como, leia nosso artigo!
1. **Procure a pessoa no Facebook.** Uma forma bem fácil de saber quando alguém faz aniversário é perguntando a quem tudo sabe: Mark Zuckerberg. Se você tem uma conta no Facebook, busque o perfil da pessoa e veja se a data de nascimento dela aparece logo abaixo da foto.
Quando a conta é privada, você precisa ser amigo da pessoa para ter acesso a algumas informações. Para isso, basta clicar no botão “adicionar”, que aparece perto do nome dela, para enviar uma solicitação de amizade.
Se a data de nascimento não aparecer no perfil, dê uma olhada na timeline da pessoa, para ver se tem posts de parabéns dos amigos dela. Para ter certeza da data, veja se mais gente postou mensagens naquele mesmo dia.
2. **Siga a pessoa no Instagram e procure posts de aniversário.** Se tiver um perfil no Insta, dá para descobrir a data de nascimento de alguém através das postagens dele. Dê uma rolada pelo perfil da pessoa em questão ou de um amigo e veja se há alguma foto que fale do aniversário dela. É muito comum que os usuários postem as fotos das comemorações.
Se ainda assim você não conseguir nada, dê uma famosa stalkeada no perfil de algum amigo dela, para ver se eles têm alguma foto juntos.
Lembre-se de que se a página dela é privada, você terá que pedir para segui-la e esperar ser aceito para ver as publicações.
3. **Se forem amigos no Snapchat, espere um bolinho aparecer ao lado do nome da pessoa.** Nesse caso, você deve ficar de olho todos os dias, pois ele só aparece bem no dia do aniversário dela (isso se ela disponibilizar essa informação no perfil).
Para ter uma ideia, dê uma olhada no perfil da pessoa no Snapchat e veja se o signo dela aparece junto com as informações pessoais. Se ela colocou esse detalhe, você verá um emoji roxo representando um dos doze signos.
Se não souber nada de astrologia, entre em sites como o Personare para saber a quais meses cada signo corresponde.
4. **Dê uma olhada no perfil do Twitter ou procure balõezinhos nos tweets dela.** Assim como em qualquer rede social, o Twitter também dá a possibilidade de compartilhar seu aniversário com outros usuários. Essa informação aparece no canto esquerdo superior da tela e, além disso, no dia do aniversário, todos os tweets da pessoa ficam com um balãozinho neon.
Incluir a data de nascimento no perfil é opcional, então se a pessoa não tiver colocado, você terá que descobrir de outro jeito.
5. **Fale a um amigo em comum.** Converse com o círculo de amigos de vocês e veja se alguém sabe quando é o aniversário da pessoa em questão. Mesmo que eles não se lembrem de cabeça, podem tentar descobrir para você, assim você não se expõe.
Você pode dizer alguma coisa assim: “O aniversário do Luiz está chegando, né? Vocês sabem quando é?”
Se estiver pensando em fazer uma surpresa para a pessoa, deixe claro. Senão, alguém pode acabar contando.
6. **Se trabalham juntos, pergunte a seu chefe ou a um colega.** É bem provável que eles saibam, ainda mais se já trabalham na mesma empresa há algum tempo. Deixe para perguntar a seu chefe apenas em último caso.
Peça permissão para fazer uma festinha e já descubra a data. Pergunte ao RH da empresa: “O aniversário da Bia está chegando e queríamos fazer uma festa para ela. Você sabe exatamente em que dia cai?”
7. **É próximo da família da pessoa?** Então entre em contato com ela! Se vocês forem bem chegados, seja cara-de-pau e pergunte “Quando é o aniversário do João, mesmo?” Sem dúvida, eles ficarão felizes em ajudar a refrescar a sua memória.
Faça isso apenas se conhece bem a família dela e tem esse tipo de intimidade. Caso contrário, pode parecer meio invasivo.
8. **Seja direto e pergunte.** Se conhece a pessoa há pouco tempo, não tem problema nenhum perguntar. É só dizer “Quando é seu aniversário? O que você costuma fazer para comemorar?” Assim, você descobre sem nenhuma enrolação, passando-se apenas por alguém que está interessado em puxar conversa e ser simpático.
Se for um amigo próximo ou de longa data, ele não se importará se você mandar a real e disser que se esqueceu. Nesse caso, basta dizer “Seu aniversário já está chegando, né? Quando era mesmo?”
9. **Tente juntar pistas, perguntando quais os melhores aniversário da vida dela.** Essa é uma forma bem sutil de tentar descobrir, sem levantar muita suspeita. Enquanto ela responde, vá pescando informações que podem ajudar a descobrir uma data aproximada.
Caso não consiga descobrir nada mesmo assim, mude a abordagem, perguntando detalhes mais específicos. Se ela mencionou algo sobre sempre viajar no aniversário dela, pergunte se é perto de algum feriado, por exemplo.
10. **Fale sobre aniversários, para puxar assunto.** Você pode começar dizendo algo sobre o seu, para ver se a outra pessoa morde a isca. Uma boa ideia é dizer “Nossa, eu amo fazer aniversário em fevereiro! Sempre cai pertinho do carnaval”, com certeza ela fará algum comentário que ajudará a descobrir, no mínimo, o mês em que nasceu.
Se seu aniversário está chegando, diga, como quem não quer nada “Ai, só mais um mês até meu aniversário!” e veja se ela fala alguma coisa sobre o dela.
11. **Se sabe um pouco de astrologia, pergunte o signo da pessoa.** Por ele, já dá para diminuir bastante as possibilidades, sem deixar a intenção óbvia. Puxe o assunto, falando de alguma previsão que viu para o seu signo e pergunte qual é o dela. Mesmo que isso não dê uma data exata, já ajuda bastante a focar sua busca.
Depois que ela disser de qual signo é, tente levá-la a falar a data específica do aniversário. Tente fazer perguntas do tipo “Ah, eu tenho um amigo pisciano do dia 9 de março! Você é de quando?” Assim, não tem como não descobrir!
Se a pessoa não souber de que signo é, tente “ajudá-la” a descobrir, perguntando quando ela nasceu. Essa é a maneira perfeita de descobrir sem levantar nenhuma suspeita! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Descobrir-o-Anivers%C3%A1rio-de-Algu%C3%A9m", "language": "pt"} |
Descobrir Quando Alguém Morreu | Quando alguém querido se vai, é difícil encerrar o ciclo se você não sabe direito como a pessoa morreu. Você também pode ter dificuldade de encontrar essas informações se estiver fazendo uma pesquisa genealógica e precisa saber como morreu algum ancestral seu de muitos anos atrás ou que vivia em um lugar remoto. A boa notícia é que a internet é cheia de informações e pode ajudar você a encontrar o que precisa.
1. **Comece fazendo uma pesquisa geral usando o nome da pessoa.** Se jogar o nome inteiro da pessoa na internet, você pode encontrar obituários em jornais e outras informações que levarão até a data da morte dela. Esse tipo de pesquisa geralmente rende melhores resultados se o nome da pessoa não for muito comum.
Mesmo se o indivíduo tiver um nome relativamente comum, você pode filtrar os resultados menos relevantes incluindo outras informações sobre ela. Por exemplo, se você sabe em qual cidade a pessoa nasceu, adicione esse detalhe. Geralmente, os obituários dizem onde a pessoa nasceu.
Se souber o nome de outras pessoas da família da pessoa ou viveram mais tempo que ela, adicionar estes nomes pode ajudar você a afunilar os resultados.
2. **Experimente sites de informações genealógicas no caso de pessoas que morreram a muito tempo.** Se estiver tentando encontrar a data de falecimento de uma pessoa que viveu a centenas de anos atrás, os sites de genealogia podem ser sua melhor aposta. Muitos destes sites têm dados e registros compilados de séculos passados.
Por exemplo, o ancestry.com tem um compilado global de sepulturas disponível no link https://search.ancestry.com/search/db.aspx?dbid=60541, mas está todo em inglês. Este banco de dados possui informações de cemitérios e sepulturas desde o ano 1300.
Você conseguirá resultados melhores se tiver muitas informações sobre a pessoa. Caso contrário, prepare-se para ter que analisar uma enxurrada de resultados.
3. **Procure nos bancos de dados governamentais disponíveis na internet.** Alguns órgãos governamentais fornecem um acesso limitado aos bancos de dados digitalizados pela internet. Faça uma pesquisa com os termos "dados falecimentos" ou "registros óbitos" com o nome do país de onde a pessoa era.
Se você acredita que a pessoa morreu recentemente ou, no mínimo, nos últimos 50 anos, os bancos de dados governamentais podem ter registros do óbito.
Registros mais antigos podem não estar completos, principalmente se houve alguma guerra ou conflito civil na época ou a estrutura governamental passou por alguma mudança significativa. Por exemplo, pode ser mais difícil encontrar uma pessoa que morreu na Europa Oriental entre o final do século 19 e começo do século 20.
4. **Pesquise obituários em jornais.** Os jornais locais geralmente publicam obituários relatando as mortes daquele período. No caso de muitas pessoas, esse pode ser o único registro de óbito disponível. Se você conseguir encontrar o obituário, descobrirá quando a pessoa morreu.
Acesse o site http://www.arquivoestado.sp.gov.br/site/acervo/repositorio_digital/nucleos_coloniais para consultar um banco de dados parcial da imigração do Arquivo Público do Estado de São Paulo.
5. **Converse com os familiares do falecido.** A família geralmente têm registros ou documentos sobre a morte da pessoa falecida. Esse tipo de material pode ajudar você a saber, mais ou menos, quando uma pessoa morreu, mesmo que talvez você não encontre a data exata.
Os familiares mais velhos podem ser de grande ajuda se você estiver tentando encontrar a data de óbito de um ancestral ou parente distante.
Prepare perguntas para fazer à pessoa antes de encontrá-la e tome o cuidado de não ser muito invasivo, especialmente se for um idoso.
Se tiver qualquer fotografia, documentos ou outros artefatos relacionados ao falecido, leve-os para estimular a memória da pessoa e direcionar o foco da conversa.
6. **Pesquise registros de inventário no cartório mais próximo.** Se sabe onde a pessoa morreu, os cartórios da região podem ter registros do falecimento ou indicar onde possa encontrá-los. Pode haver um registro no tribunal de sucessões se a pessoa fez um testamento ou faleceu sem um testamento, mas tinha uma propriedade que precisava ser distribuída entre seus familiares vivos.
Alguns cartórios e órgãos similares têm registros digitalizados e disponíveis pela internet, mas a maioria não tem. Se a pessoa morreu a muito tempo, você provavelmente terá que ir até o cartório para encontrar alguma coisa relacionada à morte dela.
Caso não possa ir até o local, ligue e diga o que está procurando. Talvez os funcionários possam fazer uma pesquisa e enviar os resultados para você pelo correio.
Geralmente, você terá que pagar uma taxa pela pesquisa nos registros do cartório e pelas cópias dos resultados que forem encontrados. Essa taxa costuma ser baixa.
7. **Vá até uma unidade do Arquivo Estadual ou Nacional.** Essas órgãos governamentais têm arquivos com registros vitais e outras informações históricas. Geralmente, o público tem acesso a esses registros, mas é necessário marcar hora ou preencher um cadastro primeiro (talvez você tenha que fazer os dois).
Alguns registros podem estar digitalizados e disponíveis no site do Arquivo Estadual ou Nacional.
O Arquivo Nacional tem mais chances de ter registros de pessoas que morreram na guerra ou no serviço militar.
8. **Entre em contato com a embaixada em questão caso a pessoa falecida seja estrangeira.** Se a pessoa era cidadã do Brasil, mas morreu em outro país, a embaixada do país em questão terá informações sobre a morte dela. Geralmente, os funcionários da embaixada poderão fornecer uma cópia do atestado de óbito.
Se a morte é recente, a embaixada ou consulado também terá os objetos pessoais da pessoa. Essas coisas geralmente só são liberadas para o parente mais próximo do falecido.
9. **Verifique junto ao registro civil onde a pessoa faleceu.** Você provavelmente encontrará registros e estatísticas junto ao registro civil da cidade onde a pessoa faleceu. No caso de cidades pequenas, o registro pode ficar em outra cidade próxima com mais habitantes ou no registro civil estadual.
O jeito mais simples de conseguir uma segunda via da certidão de óbito é fazer o pedido junto ao site do registro civil brasileiro pelo link https://www.registrocivil.org.br/.
Descubra como será o processo para obter a cópia antes de realmente pedi-la. Por exemplo, em algumas cidades, você pode ter que ir buscar a cópia pessoalmente. Caso não possa, não tem porque fazer a solicitação.
10. **Preencha o formulário de solicitação para conseguir a cópia da certidão de óbito.** O registro civil pedirá que você preencha um formulário para fazer o pedido da cópia do atestado. Geralmente, você terá que preencher algumas coisas sobre si mesmo, sobre o falecido e o motivo pelo qual você quer uma cópia.
O acesso aos atestados de óbito é restrito em alguns lugares. É mais comum que haja restrições em mortes mais recentes do que nas de longa data.
Alguns registros civis podem fazer a solicitar passar por aprovação de tabelião. Veja se há um espaço dedicado para o carimbo do tabelião. Se isso for obrigatório, não assine o formulário até estar frente a frente com um tabelião para que ele possa verificar sua identidade e a sua assinatura.
11. **Envie o formulário e pague as taxas necessárias.** O formulário de solicitação terá informações sobre como fazer o envio e quais taxas devem ser pagas para receber as cópias dos atestados de óbito. Se você precisa de uma certidão de óbito oficial, geralmente terá que pagar uma taxa mais alta, mas você não necessariamente precisará de um documento oficial apenas para descobrir quando uma pessoa morreu.
Você pode pedir certidões de nascimento, casamento ou óbito pela internet no site do Registro Civil, mas, se precisar de carimbo de um tabelião, terá que levar a certidão até um cartório ou enviar pelo correio para que este serviço seja prestado.
12. **Receba a sua cópia da certidão de óbito.** Assim que a sua solicitação for processada, o Registro Civil vai enviar uma cópia da certidão de óbito para você. Esse documento mostrará a data de falecimento da pessoa e outras informações sobre o ocorrido.
Se puder ir ao órgão responsável para enviar o formulário da solicitação, talvez consiga receber a cópia imediatamente. Porém, no caso de mortes que ocorreram a muito tempo, os registros podem estar em outro lugar, ou seja, indisponíveis na mesma hora. Conseguir certidões de óbito mais antigas demorará um pouco mais. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Descobrir-Quando-Algu%C3%A9m-Morreu", "language": "pt"} |
Remover Cola de um Carro | Cola, fita adesiva e adesivos em geral podem deixar resíduos pegajosos no seu carro. Seja onde for, resíduos e marcas de cola podem ser muito desagradáveis. Felizmente, remover cola é uma tarefa muito fácil que pode ser realizada com itens domésticos comuns. Você pode utilizar um secador de cabelo e uma espátula na carroceria do carro, detergente no estofado e uma lâmina de barbear nas janelas.
1. **Lave o local com água e sabão.** É importante garantir que você não esteja raspando sujeira ou resíduos sobre a pintura do carro; portanto, a região em torno da cola deve ser limpa antes de começar o processo de remoção.
Jogue uma tampa de detergente para louças em uma bacia de água morna para lavar o local.
Toda a área atingida deve ser bem enxaguada com água limpa depois da limpeza.
Você pode utilizar uma toalha para secar o local mais rapidamente.
2. **Aqueça a cola com um secador de cabelo.** Aquecer a cola antes de raspá-la a deixará mais mole e fácil de remover. Coloque o secador na temperatura mais alta e mova-o para frente e para trás sobre a cola até ela ficar mole e pegajosa.
Dependendo do tipo de cola e do secador de cabelo, esse processo pode levar alguns minutos.
Você pode utilizar um soprador térmico no lugar do secador de cabelo. Nesse caso, tome muito cuidado, pois o calor excessivo pode remover o verniz sobre a pintura.
3. **Raspe a cola com um cartão ou uma espátula.** Assim que a cola estiver morna, posicione um cartão de crédito ou uma espátula de plástico no veículo a cerca de 3 cm da cola. Mantenha o cartão em um ângulo de 45 graus e deslize-o repetidamente contra a cola para fazê-la subir. Nunca utilize uma lâmina de barbear em superfícies pintadas.
Preste bastante atenção na pintura durante a raspagem. A presença de sujeira e resíduos pode levar ao surgimento de pequenos arranhões. Lave bem o local e recomece o processo para evitar mais arranhões.
4. **Reaqueça a cola, se necessário.** Se houver muita cola ou se a temperatura ambiente estiver muito baixa, a cola pode endurecer novamente antes de ser removida por completo. Mantenha o secador de cabelo por perto e reaqueça a cola caso ela endureça novamente.
Continue raspando e reaquecendo a cola até remover tudo.
Talvez seja preciso retirar os pedaços de cola com um pano ou papel-toalha durante a raspagem.
5. **Lave e encere a área raspada.** É provável que a cola tenha removido a cera e, possivelmente, parte do verniz sobre a pintura do veículo. Primeiro, lave o local com shampoo automotivo e água e deixe secar; em seguida, aplique uma camada de cera com o aplicador que acompanha o produto.
Assim que a cera estiver completamente seca, lustre a pintura com um pano de camurça ou microfibra.
Siga as instruções na embalagem da cera para saber o tempo de secagem.
6. **Raspe a cola seca com um cartão de crédito ou uma espátula.** Se houver pedaços soltos de cola ou partes que você consiga descascar com os dedos, fazê-lo pode acelerar o processo. Muitas vezes a cola endurecida pode ser descascada facilmente do estofado ou de tecidos em geral.
Você pode utilizar uma espátula plástica para tentar remover parte da cola. No entanto, não utilize objetos afiados para não correr o risco de rasgar o estofado.
7. **Umedeça a cola que sobrou com água morna.** Após remover os pedaços soltos, você pode amolecer o restante da cola com um pano úmido e morno. Coloque o pano sobre a cola e deixe-o por cerca de 30 minutos.
Passados 15 minutos, você pode torcer o pano, molhá-lo novamente e colocá-lo de volta sobre a cola para manter a temperatura.
8. **Misture duas xícaras de água com uma colher de detergente.** Você pode utilizar um produto de limpeza específico para estofado para remover a cola e as manchas; no entanto, um detergente para louças também fará muito bem o serviço. Misture a água e o detergente em um recipiente que você possa levar até o carro. Adicione mais detergente se a solução não estiver tão eficaz.
Se optar por um produto específico para estofado, leia bem as instruções na embalagem antes do uso.
9. **Esfregue a mancha de cola com uma esponja ou pano mergulhados na mistura.** Você pode limpar a mancha em movimentos circulares ou esfregá-la a partir de vários ângulos para remover todo o resíduo. Mergulhe a esponja na água repetidamente durante o processo.
Remova os pedaços maiores de cola que se soltarem enquanto estiver limpando.
A mistura de água e sabão também deve remover a mancha escura deixada pela cola.
10. **Seque a mancha seca com uma toalha.** Quando estiver satisfeito com a remoção da cola, coloque um pano seco sobre o estofado para absorver a água. Esfregar a área úmida pode não ser tão eficaz; ao invés disso, pressione o local com um pano, pois também é preciso absorver a umidade dentro do estofado.
Você também pode utilizar um secador de cabelo para secar o estofado mais rapidamente.
Assim que o estofado estiver seco, dê uma olhada geral. Talvez seja preciso repetir o processo para obter melhores resultados.
11. **Utilize um pano úmido para umedecer a cola.** Em geral, basta aplicar água morna sobre a cola por cerca de 30 minutos para soltá-la. Se a cola estiver sobre uma janela, talvez seja preciso segurar o pano úmido sobre o local para que a água seja absorvida.
12. **Deslize uma lâmina de barbear contra a cola em um ângulo de 45 graus.** Embora seu uso não seja recomendado em pinturas, uma lâmina de barbear pode ser muito eficaz na remoção de cola do vidro. Pressione a lâmina contra a janela a cerca de 3 cm da cola; em seguida, deslize-a contra a cola repetidamente para descascá-la. Lembre-se de manter um ângulo de 45 graus, pois você pode acabar riscando o vidro ao pressionar a lâmina diretamente contra a superfície.
Remova os pedaços de cola durante a raspagem.
Você pode remover toda a cola utilizando a lâmina de barbear.
13. **Utilize um removedor de cola se a lâmina não remover tudo.** Após remover a maior parte da cola, ainda podem restar resíduos ou uma fina camada de cola sobre o vidro. A melhor forma de remover esse resíduo é utilizando um removedor de cola em spray. Basta aplicar o produto e remover a cola com um pano.
Você pode comprar um removedor de cola na maioria das lojas de utensílios domésticos ou até mesmo em supermercados.
Siga as instruções do produto com muita atenção.
14. **Utilize acetona se não tiver um removedor de cola.** Uma pequena quantidade de acetona, geralmente utilizada para remover o esmalte das unhas, é capaz de dissolver a cola na janela. No entanto, tome cuidado para que o produto não entre em contato com a pintura, pois ele pode remover a camada de cera do veículo.
Coloque um pouco de acetona em um pano e aplique-o sobre a janela.
Esfregue a cola com o pano até removê-la por completo.
15. **Aplique um limpa-vidros para remover qualquer resíduo.** Mesmo se não tiver utilizado um produto químico para remover a cola, será preciso limpar a janela para remover os últimos resíduos de cola.
Espirre o limpa-vidros e, em seguida, passe um pano ou papel-toalha para limpar a janela.
Limpe a janela em movimentos circulares para evitar marcas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Remover-Cola-de-um-Carro", "language": "pt"} |
Digitar Símbolos no Teclado do Computador | Às vezes, é legal digitar alguns símbolos no teclado do computador. Em outras ocasiões, temos que inserir esses caracteres em situações acadêmicas e profissionais. Seja qual for o caso, é bom você entender as diferentes formas de digitar determinados símbolos com o teclado para melhorar as suas habilidades de comunicação pela internet. O método específico depende do teclado em si, mas há algumas maneiras gerais de usar o recurso. Leia o artigo abaixo para descobrir mais!
1. **Clique no símbolo do Windows para abrir o menu Iniciar.**
2. **Clique em "Programas".**
3. **Clique em "Acessórios" e "Ferramentas do Sistema/Mapa de Caracteres".**
4. **Escolha uma letra e memorize o atalho da tecla Alt.** Ele fica no canto direito da tela do mapa de caracteres, com o nome no canto inferior esquerdo.
5. **Use o teclado numérico para digitar o código de quatro dígitos enquanto pressiona a tecla Alt.**
6. **Aprenda a usar os acentos em um Mac.** Pressione o botão "Option" e a letra específica para digitar um acento. Por exemplo: "Option" + "E" = "é".
Use o Word para Windows para digitar símbolos com o teclado. Você pode usar o teclado para inserir determinados símbolos. Para fazer um acento agudo, por exemplo, use a tecla do apóstrofo. Para fazer uma crase, pressione Shift e a tecla do apóstrofo.
Abra o WordPerfect para Windows e abra o menu da opção "Inserir". Clique em "Caractere" e "Caractere Multinacional". Depois, use o símbolo da sua escolha.
7. **Configure o teclado do PC para digitar símbolos do espanhol.** Pegue o disco de configuração do Windows.
Abra o Iniciar ou a pasta "Computador" e abra o Painel de Controle. Nele, clique em "Configurações".
Dê um clique duplo na opção "Teclado".
Clique na guia "Idiomas".
Clique em "Adicionar".
Clique em "Espanhol" a partir da lista de opções e especifique que tipo de espanhol você quer. No geral, a opção para a América Latina é "México".
Veja se a opção de idioma do teclado está em "Espanhol". Se não, repita os passos anteriores.
Marque a opção "Habilitar Indicador na Barra de Tarefas" na tela dos idiomas. Você também pode configurar o teclado para poder pressionar Ctrl e Shift ao mesmo tempo para alternar entre português e espanhol.
8. **Determine que tipo de emoticon você quer usar.** Os emoticons são ícones que representam emoções.
9. **Use o código dos caracteres que representa o símbolo.** Faça uma pesquisa em busca do código. Por exemplo: você pode pressionar Alt e digitar 074 para inserir um smiley, enquanto 076 insere um emoticon triste. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Digitar-S%C3%ADmbolos-no-Teclado-do-Computador", "language": "pt"} |
Deixar sua Conta do Twitter Privativa | Por padrão, sua conta no Twitter é pública, o que significa que pode ser vista por qualquer pessoa e pode ser seguida por qualquer usuário do Twitter. Se você quiser deixar seu perfil privado, apenas usuários do Twitter aprovados por você podem se inscrever e visualizar suas postagens. Isso é muito bom para evitar que estranhos e empregadores fucem a sua vida pessoal, dando a você o controle de quem pode ou não ver seus tweets.
1. **Entenda o que vai acontecer ao proteger seus tweets.** Antes de decidir proteger sua conta do Twitter e seus tweets deixando tudo privado, centenda entrelinhas. Assim que você deixar seus tweets como privados:
Outros usuários precisarão pedir para seguir e você precisará aprovar todos os pedidos.
Seus tweets só serão visíveis para seguidores aprovados.
Outros usuários não poderão retuitar você.
Seus tweets não aparecerão nas pesquisas do Google e só aparecerão em buscas no Twitter feitas por seguidores aprovados.
Quaisquer @respostas que você enviar não serão vistas, a menos que você as envie para seus seguidores aprovados. Por exemplo, se você tuitar uma celebridade, ela não poderá ver porque ela não é uma seguidora aprovada.
Qualquer coisa que você publicou em sua conta e que era pública agora será privada e só poderá ser vista ou pesquisada por seguidores aprovados.
Você só poderá compartilhar links permanentes para os seus tweets com seguidores aprovados.
2. **Faça login na sua conta do Twitter com seu nome de usuário e senha.**
3. **Clique no ícone "Configurações e Ajuda".** Ele fica no canto superior direito da página. Navegue até a opção "Configurações" e clique nela.
4. **Clique na aba rotulada de "Segurança e Privacidade".** Role a tela até chegar na seção de privacidade e marque a caixa "Proteger meus tweets" para deixar sua conta privada.
5. **Navegue até o fim da página de configurações e clique em "Salvar mudanças".** A partir de agora, todos os seus tweets publicados serão protegidos, e só poderão ser vistos pelos seus seguidores atuais do Twitter.
6. **Desprotegendo seus tweets.** Se você quiser reverter o processo e deixar seus tweets públicos novamente, tudo o que você precisa fazer é desmarcar a caixa "Proteger meus tweets".
Esteja ciente de que quaisquer tweets publicados enquanto sua conta estava privada ficarão públicos e serão visíveis e poderão ser pesquisados por qualquer pessoa.
Você também precisará revisar quaisquer pedidos de seguidores antes de trocar sua conta de volta para pública, já que esses pedidos não serão aceitos automaticamente. Se você não fizer isso, esses usuários precisarão segui-lo novamente.
7. **Vá para sua página inicial.**
8. **Veja as requisições de novos seguidores.** Se um usuário do Twitter enviou uma requisição para você, um grande botão na barra esquerda irá indicar que você precisa revisar "X" pedidos para segui-lo.
Você também receberá uma notificação por e-mail alertando que você tem uma nova pessoa querendo segui-lo.
9. **Avalie as requisições de seguidores.** Clique no botão de nova requisição de seguidor para avaliar os perfis dos seus prováveis seguidores. Você poderá ver o nome de usuário de cada perfil, a foto e um link para o perfil da pessoa.
10. **Clique em "Aceitar" ou "Negar" para aceitar ou negar os pedidos.** Usuários que você negar o acesso não serão notificados. Os usuários que forem aceitos poderão ler e pesquisar os seus tweets, mas não poderão retuitá-los (já que os seguidores deles não têm permissão para verem seus tweets). | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Deixar-sua-Conta-do-Twitter-Privativa", "language": "pt"} |
Desenhar Usando o PowerPoint | O PowerPoint possui um conjunto básico de ferramentas para desenhar formas e linhas em um slide. Para utilizar ferramentas de caneta e desenho à mão livre, clique na aba "Revisão" e depois em "Iniciar Escrita à Tinta" (essas mesmas opções podem aparecer na aba “Desenhar” no Office 365). Você também pode usar a ferramenta de desenho de linhas e formas básicas no lado direito da aba "Página Inicial". Quando estiver usando o PowerPoint como alternativa ao Paint ou outro programa de desenho, é possível exportar os slides para vários formatos de imagem na hora de salvar.
1. **Abra o PowerPoint.** Não tem o programa instalado? A Microsoft atualmente oferece um teste grátis de um mês do Office 365.
2. **Vá até a aba "Revisar".** Da esquerda para a direita, é uma das últimas aba na barra de menus.
Os usuários do Office 365 podem ter a aba "Desenhar". Ela contém todos as funções na função "Escrita à Tinta" do Offices anteriores. Caso esteja indisponível, significa que o sistema operacional não suporta o recurso e talvez seja necessário atualizar a sua versão do Office.
3. **Clique em "Iniciar Escrita à Tinta".** A opção está localizada no lado direito da barra de ferramentas e ela abrirá um novo conjunto de ferramentas de desenho.
4. **Use a "Caneta" para desenhar à mão livre.** O botão, que é a primeira opção do menu, seleciona a caneta para desenhar linhas básicas.
5. **Use o "Marcador" para desenhar linhas transparentes.** Essa ferramenta funciona como uma versão mais espessa da caneta com a adição da transparência, onde é possível pintar por cima de textos ou outros desenhos sem cobri-los.
6. **Use a "Borracha" para remover elementos desenhados.** Após selecioná-la, clique e arraste o cursor sobre as outras linhas para apagar o que foi desenhado.
Clique na seta do botão “Borracha” para selecionar uma configuração de espessura.
7. **Mude a cor da ferramenta.** Selecione a lista "Cor" na opção "Caneta" da barra de ferramentas para escolher uma cor na paleta e mudar as cores da caneta ou marcador.
8. **Ajuste a espessura da ferramenta.** Selecione a lista “Espessura” na seção “Caneta” da barra de ferramentas para selecionar diferentes larguras de marcação da caneta ou marcador.
Você também pode selecionar predefinições de cor ou espessura no menu à esquerda das opções "Cor" e "Espessura".
9. **Clique em "Converter em Formas".** A opção ajustará automaticamente qualquer aproximação e converterá o desenho para a forma mais parecida possível. Exemplo: desenhe um círculo e o programa ajustará as linhas para formar um círculo perfeito.
O recurso também aproximará uma forma com base na quantidade de linhas desenhadas (quadrado, hexágono, etc.).
Ele só funcionará em formas depois que o recurso tiver sido selecionado, caso contrário, elas não serão alteradas.
10. **Clique em "Selecionar Objetos".** A ferramenta permite que se clique e arraste os desenhos para movê-los na tela.
Você também pode clicar em “Seleção de Laço” e desenhar um círculo ao redor da local que quer selecionar se estiver com dificuldade. A ferramenta do laço só funcionará em itens que já estiverem desenhados.
11. **Pare a "Utilização da Tinta Digital".** O botão seleciona automaticamente a ferramenta “Selecionar Objeto” após fazer as edições com a caneta ou o marcador. Quando nenhuma edição tiver sido feita, o botão o retornará para a aba "Revisão".
12. **Abra o Microsoft PowerPoint.** Os Passos a seguir também funcionarão em programas gratuitos, como o Google Apresentações ou o OpenOffice, ainda que as opções e os locais do menu possam variar um pouco.
13. **Selecione a aba "Página Inicial".** Ela é a primeira opção e está localizada no canto superior esquerdo, sendo selecionada por padrão quando for trabalhar com um novo documento.
Todas as ferramentas de desenho aparecerão à direita, em uma seção da barra de ferramentas chamada "Desenho". No Mac, a localização é parecida, mas a seção não estará marcada.
14. **Selecione uma ferramenta de forma ou linha.** No Windows, uma lista de ferramentas de forma e linha aparecerá no lado esquerdo da seção "Desenho" da barra de ferramentas; no Mac, os dois tipos de ferramentas podem ser visualizados clicando em "Formas" no lado direito da aba (a seção não tem marcação).
Clique na seta para expandir a lista e visualizar outras opções de forma ou linha.
Selecione a opção "Rabisco" na lista de ferramentas para desenhar linhas à mão livre.
15. **Clique e arraste o cursor para desenhar.** Uma linha ou forma será desenhada dependendo da ferramenta selecionada, começando de onde você clica e terminando no local em que soltar o cursor.
16. **Escolha predefinições de design na opção "Estilos Rápidos".** A opção está localizada à direita da opção "Organizar". As opções do menu incluem diferentes tons de cores e configurações de transparência para a linha ou forma selecionada.
17. **Clique em "Organizar".** A opção também está seção da direita e abrirá uma lista de configurações de posicionamento. Opções como "Trazer para a Frente" ou "Enviar para Trás" permitem a manipulação da sobreposição dos objetos desenhados.
18. **Use os "Efeitos de Forma".** Há três botões (preenchimento, contorno e efeitos) listados à direita das outras ferramentas de desenho:
Preenchimento da Forma: ela exibe uma lista de cores para poder colorir as formas desenhadas.
Contorno da Forma: ela exibe uma lista de cores para colorir apenas o contorno das formas.
Efeitos da Forma: ela exibe uma lista de predefinições gráficas ou de iluminação para as formas, como “Bisel”, “Brilho” ou “Sombra”. Você pode aplicar mais de uma opção em forma individualmente.
Esses efeitos não fazem nada em relação às linhas.
19. **Abra o menu "Arquivo" e selecione "Salvar como".** Você será levado a uma janela onde poderá nomear o arquivo e escolher um local para salvá-lo.
20. **Selecione um formato de imagem.** Embaixo do nome do arquivo, há um menu para selecionar o formato do arquivo. Você pode selecionar vários formatos de imagem (.jpg,.gif,.png,.bmp, etc.).
Por padrão, o PowerPoint salvará os arquivos no formato.pptx.
21. **Clique em "Salvar".** Uma cópia da imagem será salva no local escolhido no formato previamente selecionado.
Quando estiver salvando um arquivo com vários slides, será solicitado que escolha entre exportar “Todos os Slides” ou “Apenas Este”. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Desenhar-Usando-o-PowerPoint", "language": "pt"} |
Descobrir o Valor de um Selo | Muitas pessoas começam a colecionar selos por se sentirem atraídas pelo design diferente de algum ou alguns usados para enviar uma correspondência. Porém, o valor do selo é determinado por mais do que somente o design. Os passos seguintes vão lhe ensinar como descobrir o valor de um selo analisando os fatores que o afetam e oferecendo fontes de pesquisa de valores.
1. **Descubra a idade do selo.** Diferente das moedas, os selos não carregam a data de impressão, o que torna mais difícil a tarefa de determinar a idade do mesmo.
Em alguns casos, é possível determinar uma data aproximada de impressão baseado no seu design, por exemplo, se ele tiver sido feito para homenagear um evento histórico na época de tal evento.
Selos mais antigos também foram impressos em papel diferente dos selos mais modernos.
Selos usados para um fim específico, como correspondência marítima, têm um histórico mais fácil de rastrear, sendo assim mais fácil de determinar sua idade.
2. **Descubra onde o selo foi impresso.** A proeminência histórica de um país pode influenciar no valor do selo. O país fabricante pode imprimir seu nome em uma língua desconhecida ou num alfabeto diferente do romano; se você descobrir o nome do país em alfabeto romano, pesquise no site Nations Online para descobrir a identidade do mesmo em seu idioma.
3. **Observe como o desenho está centralizado.** Mais importante que o desenho em si é a centralização dele no selo. É possível determinar a centralização olhando o selo de ponta cabeça.
4. **Observe a cola do selo.** Selos antigos eram revestidos com uma substância que deveria ser lambida para que o selo pudesse ser colado no envelope. O tipo de cola e suas condições podem influenciar no valor do selo.
Cola de menta é mais valiosa para os colecionadores do que a comum.
A cola distribuída uniformemente valoriza muito mais o selo do que a com falhas, rugas ou que tenha sido parcialmente removida. Por essa razão, um selo usado é mais valioso quando se encontra ainda colado no envelope ou cartão postal.
Álbuns de selos antigos, que são em forma de livros, desvalorizam os selos, já que as dobras podem danificá-los.
5. **Observe as perfurações.** Além da cola na parte de trás, os selos mais antigos eram impressos com pontilhados nas bordas para que pudessem ser separados uns dos outros. O tamanho pode ser medido através do padrão de perfuração, enquanto os pontilhados devem estar bem cortados.
6. **Verifique se o selo foi cancelado ou não.** O cancelamento impede que o selo seja usado para postagem; além de diminuir seu valor. O ideal é que não haja uma marca de cancelamento ou que ela seja leve e que não interfira no desenho do selo.
7. **Descubra se o selo é raro.** A raridade de um selo depende de quantas cópias dele foram produzidas. Selos produzidos nos últimos 60 anos geralmente valem somente o especificado na face, pois existem muitos deles em circulação. Por exemplo, o selo de 1 centavo do Benjamin Franklin de 1861 tem pouco valor pois estima-se que existem 150 milhões de cópias dele.
Selos com erros no desenho, como o selo famoso que teve seu desenho impresso de ponta cabeça, são raros e valiosos para os colecionadores. Esses selos estão entre os poucos que escaparam do controle de qualidade antes da distribuição.
8. **Avalie a condição do selo.** Os fatores listados acima ajudam a determinar a condição do selo, que pode ser classificada em dois níveis:
A condição expressa em três termos gerais: são, defeituoso, ou imperfeito. Um selo defeituoso possui apenas pequenas imperfeições, como uma pequena marca de dobra no canto. Um selo imperfeito possui grandes defeitos, como dobras, furos, abrasões ou manchas. Um selo são não possui imperfeições.
A condição expressa em sete níveis menores, similares aos usados para moedas: abaixo da média, aceitável, mediano, bom, excelente, muito excelente, e extremamente excelente.
9. **Descubra a demanda pelo selo.** Mesmo que um selo raro esteja em ótimas condições, ele pode não ser tão procurado pelos colecionadores. A relação com um grande evento histórico ou mesmo o preço do selo pode influenciar sua demanda.
10. **Consulte uma referência impressa.** Você pode pesquisar o histórico e o valor de um selo consultando uma enciclopédia ou catálogo de selos. Algumas ótimas referências disponíveis na maioria das bibliotecas dos EUA são a "Enciclopédia do Colecionador de Selos" de Richard John Sutton e o "Catálogo Especial de Selos e Capas dos Estados Unidos" para selos americanos; já no Reino Unido existem o Catálogo Nacional Stanley Gibbons e o Catálogo de Selos do Império Britânico.
11. **Pesquise na internet.** Existem muitas fontes online para descobrir os valores de selos.
Sites de leilões como o eBay podem dar uma ideia do valor atual de mercado para um determinado selo. Compare seu selo com os dispostos no site da maneira mais precisa possível.
Sites de compra e venda de selos oferecem um mercado para colecionadores e te dão uma base para comparar seus selos e descobrir os valores.
Sites de entusiastas de selos oferecem fóruns de discussão onde você pode postar suas perguntas e aprender sobre filatelistas (colecionadores de selos).
Enquanto os catálogos Scott e Gibbons não são acessíveis online, os catálogos Stanley Gibbons estão disponíveis no site da empresa, e os catálogos Scott podem ser pedidos nos sites de compra e venda de selos.
12. **Visite feiras de selos.** Esses eventos são ótimas oportunidades para ver os valores de mercado de vários selos e para conversar com outros colecionadores, que podem oferecer opções em valores.
13. **Leve o selo para um profissional avaliar.** Um avaliador é o melhor canal para descobrir o valor real de um selo, que normalmente será maior do que o preço de venda. Alguns avaliadores são também compradores de selos.
Peça recomendações de avaliadores para outros filatelistas ou consulte na internet os sites de associações como a Associação Americana de Compradores de Selos ou de organizações sem fins lucrativos, como a Sociedade Americana de Filatelia. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Descobrir-o-Valor-de-um-Selo", "language": "pt"} |
Agir como Naruto | “Naruto” é o nome de um mangá (quadrinho) e anime (desenho animado) japonês. Ele é conhecido em várias partes do mundo e traduzido para diversos idiomas. A série é tão bem produzida que inspirou jogos de videogame, longas-metragens e uma grande quantidade de merchandise. O personagem principal dos quadrinhos e do anime é um garoto chamado Naruto Uzumaki, um ninja que tem um demônio preso dentro si. Apesar desse mau agouro, ele tem uma personalidade heroica e leal, o que ele chama de “Meu caminho ninja”. Aprenda a ser como o Naruto, descubra quais são as frases que ele mais fala e seus hábitos mais marcantes. Aviso: este artigo contém spoilers.
1. **Pregue peças nos outros.** Não faça nada cruel, o Naruto é só um garoto bem humorado. Faça piadas inofensivas, passe trotes bobos; este é o lado sacana e divertido do Naruto.
Um tipo de pegadinha que é a cara dele é pegar os outros de surpresa. Kakashi, o instrutor dele, diz que ele é o “O ninja mais surpreendente de todos”.
Lembre-se de que a ideia é ser legal. Não machuque, humilhe ou magoe ninguém. À medida em que a série evolui, Naruto cresce e perde esse hábito, admitindo que ele só queria atenção.
2. **Seja ágil e corra bastante.** O Naruto tem uma personalidade hiperativa e está sempre correndo de um lado para o outro, de uma atividade para a outra.
Tente correr como ele. Uma característica marcante do Naruto é a maneira como ele corre, com os braços esticados para trás, e com o corpo e a cabeça inclinados para a frente.
Tente usar os movimentos de ninja que ele faz. As técnicas de combate que ele usa podem ser ensinadas por instrutores de artes marciais certificados. Aliás, o Naruto também vai à escola para aprendê-los.
3. **Transforme inimigos em amigos.** Seja amigável com os outros e perceba que rivais e inimigos podem virar grandes companheiros. Ache algo em comum com eles e faça seu melhor.
Por exemplo, o melhor amigo do Naruto é o Sasuke Uchiha, um garoto que foi seu rival de infância. Em um dado momento da série, o Naruto percebe que eles têm mais coisas em comum do que imaginavam, como a solidão que ambos sentem e isso os aproxima.
Faça amizade com todo tipo de gente. Apesar de ser um piadista e muito teimoso, o Naruto é um garoto alegre e bondoso que aceita as pessoas como elas são. Ele compreende até os vilões!
4. **Seja esforçado na escola e com seu corpo.** Faça seu melhor em tudo que tentar, seja nos estudos, hobbies ou esportes. Seja determinado, não deixe que as críticas dos outros e suas próprias limitações o impeçam de conseguir o que quer.
O Naruto tem dificuldades na escola, ele não entende as coisas de primeira. Apesar disso, ele não desiste de alcançar seus objetivos. Tal é uma das características mais tocantes dele e a que você mais deve tentar, não importa o seu nível de dificuldade para fazer o que quer.
Inspire as pessoas com seu esforço e seja decidido para cumprir tarefas e alcançar metas. A determinação dele sempre surpreende e inspira os outros personagens, tanto nos quadrinhos, quanto no anime. Por exemplo, o Konohamaru e a Inari o imitam para alcançar o sucesso, sem desistir.
5. **Coma miojo.** A comida favorita do Naruto é ramen, uma espécie muito melhorada de miojo e ele aparece comendo o tempo todo ao longo do desenho.
No Brasil existem várias marcas de macarrão instantâneo, em saquinho e em copo. No entanto, o tipo de ramen que o Naruto come é diferente, pois é igual ao vendido no Japão. Para comer um ramen realmente igual ao que ele gosta, é necessário ir para São Paulo e procurar um restaurante no bairro da Liberdade, onde o ramen é servido com massa artesanal, carne, legumes, ovo e temperos.
6. **Termine suas frases com ”Dattebayo.”** Esta é uma marca registrada dele, tudo que ele fala termina assim. A pronúncia é “datebaiô”.
”Dattebayo” não tem uma tradução precisa para nenhum idioma e também não faz sentido em japonês; a função dela é demonstrar que o Naruto é um moleque que vive aprontando.
Nas dublagens em português, a palavra usada para substituir esse termo é “Se liga”.
7. **Afirme sua determinação com palavras.** Ele sempre usa frases como “Eu nunca desistirei” e “Este é meu caminho ninja!”.
A ideia não é soar como um arrogante, nem falar coisas que não são verdade. Essas frases são uma demonstração verbal da determinação mental e vontade de vencer que ele tem.
8. **Use a frase “Um dia eu serei o Hokage”.** “Hokage” é o título do líder da Vila da Folha, a terra natal do Naruto. Ser o Hokage é o objetivo de vida dele, por isso essa frase também é muito característica.
Outra frase que ele repete em quase todos os episódios é “Um dia, todos me aceitarão”. Inicialmente, ele é uma criança órfã rejeitada por todos da vila e essa afirmação reflete o desejo que ele sente por respeito e admiração de seus conterrâneos.
9. **Use um conjunto laranja.** Vista um casaco laranja e calças da mesma cor, com detalhes em azul ou preto e gola branca.
Procure essas peças na internet e em brechós. Você provavelmente conseguirá algo parecido, mas não idêntico.
Caso você saiba costurar, adicione os detalhes da roupa. Como ele usa detalhes azuis e brancos na parte de cima, você pode usar tecidos dessas cores para costurar na jaqueta e um detalhe das mesmas cores ao redor da perna direita.
Você também pode procurar as roupas já prontas pela internet ou em uma loja de fantasias.
10. **Use a bandana icônica no Naruto.** Compre uma bandana ou faça a sua própria e inclua o pedaço de metal com um desenho em espiral no centro.
Uzumaki, o sobrenome do Naruto, significa “espiral”. Este é o símbolo da Vila da Folha, que aparece nas bandanas de todos os ninjas nascidos lá.
11. **Tinja o cabelo de amarelo e desenhe bigodes nas bochechas.** Use o cabelo curto e bagunçado e tinja-o de loiro (pode ser uma peruca). Desenhe bigodes de gato nas bochechas.
Os bigodes são três traços em ângulos diferentes, na diagonal para baixo, ou levemente curvados em cada lado.
Use gel ou musse para cabelo para arrumá-lo como o Naruto. A maior parte do cabelo deve ficar para cima na parte envolta pela bandana, perto da testa. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Agir-como-Naruto", "language": "pt"} |
Calcular Frequência Relativa | A frequência absoluta é um conceito simples de entender: trata-se da quantidade de vezes que um determinado valor aparece em um certo conjunto de dados (uma coleção de objetos ou valores). No entanto, a frequência relativa pode ser um pouco mais complexa do que isso. Ela pode também se referir à proporção de vezes em que um determinado valor aparece naquele conjunto de dados. Em outras palavras, a frequência relativa indica quantas vezes um evento aconteceu dividido pela quantidade total de resultados possíveis. Se você organizar bem os dados, calcular e encontrar a frequência relativa pode se tornar uma tarefa bastante simples.
1. **Reúna os dados.** A menos que você esteja fazendo o seu dever de casa de matemática, calcular a frequência relativa costuma indicar que existe alguma forma de dados existente. Faça o experimento ou estudo e reúna os dados. A seguir, decida precisamente como você deseja exibir os resultados.
Por exemplo, suponhamos que você esteja coletando dados relativos às idades das pessoas que foram assistir determinado filme. Você pode, é claro, tomar a decisão por juntar e exibir a idade exata de todos os presentes, mas isso resultaria em 60 ou 70 números distintos, podendo variar de 10 até 70 ou 80. Em vez disso, você pode aglomerar os dados em grupos, como "Abaixo de 20", "20-29", "30-39", "40-49", "50-59" e "60 ou mais". Esse seria um conjunto mais fácil de administrar dos seis grupos de dados.
Como outro exemplo, um médico pode reunir valores de temperatura corporal de seus pacientes em determinado dia. Nesse caso, apenas juntar números inteiros, como 97, 98 e 99, pode não ser preciso o suficiente. Nesse caso, talvez seja necessário exibir os dados em forma decimal.
2. **Classifique os dados.** Depois de completar o estudo ou experimento, você provavelmente terá uma coleção de dados parecida com a seguinte: 1, 2, 5, 4, 6, 4, 3, 7, 1, 5, 6, 5, 3, 4, 5, 1. Nessa forma, ela parece praticamente incompreensível e difícil de usar. É mais útil classificar os dados em ordem crescente, do menor ao maior valor. Isso resultaria na lista: 1, 1, 1, 2, 3, 3, 4, 4, 4, 5, 5, 5, 5, 6, 6, 7.
Ao classificar e reescrever a sua coleção de dados, tome o cuidado de inserir cada ponto corretamente. Conte a quantidade de itens no conjunto para ter a certeza de que nenhum está sendo deixado de lado.
3. **Use uma tabela de dados.** Você pode sintetizar os resultados da coleção de dados com a criação de uma simples tabela de frequência de dados. Ela é uma tabela simples com três colunas que deverão ser usadas para os cálculos de frequência relativa. Rotule-as da seguinte maneira:
x{\displaystyle x}. Essa coluna conterá cada valor que aparece no conjunto de dados. Lembre-se de não repetir nenhum item. Por exemplo, se o valor 4 aparece várias vezes nessa lista, coloque 4{\displaystyle 4} sob a coluna x{\displaystyle x} apenas uma.
n{\displaystyle n}, n(x){\displaystyle n(x)} ou fr(x){\displaystyle fr(x)}. Na estatística, a variável n{\displaystyle n} é geralmente usada para representar a contagem de um valor em particular. Você também pode escrever n(x){\displaystyle n(x)}, que se lê como "n de x" e indica a contagem de cada valor x. Uma alternativa final seria fr(x){\displaystyle fr(x)}, que significa "frequência de x". Nessa coluna, você coloca a quantidade de vezes que o valor aparece. Por exemplo, se o número 4 aparece três vezes, você colocará um número 3 ao lado do valor 4.
Frequência Relativa, ou P(x){\displaystyle P(x)}. Essa coluna final é onde você anota a frequência relativa de cada item ou grupo de dados. O rótulo P(x){\displaystyle P(x)}, que se lê como "P de x", pode indicar a probabilidade de x ou a porcentagem de x. Os cálculos da frequência relativa virão a seguir. Essa coluna será usada depois que forem completos os cálculos para cada valor de x.
4. **Conte a quantidade de dados.** A frequência relativa mede a quantidade de vezes que um determinado valor aparece em forma de fração do conjunto completo. Para calculá-la, você precisa saber quantos pontos de dados tem no conjunto de dados completo. Esse valor se tornará o denominador da fração usada no cálculo.
No conjunto de dados da amostra acima, contar cada item resulta em um total de 16 pontos de dados.
5. **Conte cada resultado.** Você precisa determinar a quantidade de vezes que cada ponto de dados aparece em seus resultados. Pode-se calcular a frequência relativa de um item particular ou, ainda, você talvez queira resumir os dados gerais para o conjunto completo.
Por exemplo, no conjunto de dados acima, considere o valor 4{\displaystyle 4}. Esse valor aparece três vezes na lista.
6. **Divida cada resultado pelo tamanho total do conjunto.** Esse é o cálculo final para determinar a frequência relativa de cada item. Pode-se usá-lo para obter uma fração ou usar uma calculadora ou tabela para determinar o valor exato da divisão.
Continuando com o exemplo acima, como o valor 4{\displaystyle 4} aparece três vezes e o conjunto completo contém 16 itens, é possível determinar que a frequência relativa desse valor é igual a 3/16. Isso equivale ao valor decimal 0,1875.
7. **Coloque os resultados em uma tabela de frequência.** Essa tabela, feita acima, pode ser usada para exibir os resultados em um formato fácil de revisar. Enquanto faz cada um dos cálculos, insira os resultados nos locais correspondentes da tabela. É bastante comum arredondar as respostas em até dois espaços decimais, embora você tenha que tomar essa decisão por conta própria com base nas exigências de seu estudo. Isso ocorre porque o arredondamento do resultado final pode ser algo próximo, mas não igual a 1,0.
Por exemplo, no conjunto de dados acima, a tabela de frequência relativa ficaria da seguinte maneira:
x : n(x) : P(x)
1 : 3 : 0,19
2 : 1 : 0,06
3 : 2 : 0,13
4 : 3 : 0,19
5 : 4 : 0,25
6 : 2 : 0,13
7 : 1 : 0,06
Total : 16 : 1,01
8. **Mostre também os itens que não aparecem.** Pode ser igualmente útil mostrar os itens cuja frequência equivale a 0 quanto mostrar aqueles que aparecem no conjunto de dados. Observe o tipo de dados que você está coletando e, caso existam intervalos vazios, pode-se mostrá-los como zeros.
Por exemplo, os dados amostrais trabalhados incluem todos os valores que vão de 1 a 7. No entanto, suponhamos que o número 3 jamais tenha aparecido. Isso pode ser importante e, nesse caso, você deverá mostrar que a frequência relativa do número 3 é igual a 0.
9. **Mostre os resultados em forma de porcentagem.** Você talvez queira converter os resultados decimais em percentuais. Essa prática é bastante comum, já que a frequência relativa costuma ser usada para prever a porcentagem de vezes em que determinado valor ocorrerá. Para converter o número decimal em porcentagem, passe o ponto decimal duas casas à direita e acrescente o símbolo percentual.
Por exemplo, o resultado decimal 0,13 equivale a 13%.
O resultado decimal 0,06 equivale a 6% (não pule o zero). | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Calcular-Frequ%C3%AAncia-Relativa", "language": "pt"} |
Saber se Você Foi Bloqueado no WhatsApp Vendo o Perfil da Pessoa | Será que aquela pessoa com quem você estava conversando bloqueou você no WhatsApp? Se não conseguir ver a foto de perfil dela, isso quer dizer que você está bloqueado? Mesmo que não exista um lugar específico onde você possa ver se alguém bloqueou você no WhatsApp ou não, é fácil descobrir se você foi bloqueado. Este artigo mostrará alguns sinais que indicam que você foi bloqueado no WhatsApp usando o seu Android, iPhone ou iPad.
1. **Se não conseguir ver a foto de perfil de uma pessoa, você pode ter sido bloqueado.** O WhatsApp afirma que, quando uma pessoa bloqueia você, você não verá as atualizações do perfil dela. Alguns usuários do WhatsApp afirmam que eles não conseguem ver as fotos de perfil de pessoas que os bloquearam. Seja como for, se você sabe que a pessoa trocou a foto de perfil e não consegue ver a nova, é capaz que você tenha sido bloqueado.
2. **Você consegue ver qual foi o último horário que a pessoa entrou no WhatsApp?** Se alguém bloqueou você, você não verá que ela está on-line ou a última vez que ela abriu o aplicativo. Entretanto, não use isso como prova de que alguém bloqueou você porque as pessoas podem editar as configurações de privacidade para ocultar o “visto por último” e o status de on-line.
3. **Tente mandar uma mensagem.** Se não estiver bloqueado, você verá marcas de seleção nas mensagens que mandar, indicando que elas foram enviadas e recebidas. Já se você estiver bloqueado, a mensagem nunca chegará para a outra pessoa, então haverá apenas uma marca de seleção ao lado da mensagem.
4. **Ligue para a pessoa no WhatsApp.** Já que qualquer tipo de contato é cortado quando alguém bloqueia você no WhatsApp, todas as ligações que você fizer para a pessoa (usando o aplicativo) não se completarão.
Se você testou essas três coisas e nenhuma deu certo, você foi bloqueado. Se, por exemplo, você consegue ver a foto de perfil da pessoa, mas só vê uma marca de seleção em vez de duas ao lado das suas mensagens, a pessoa pode ter limitado quando o WhatsApp pode usar os dados móveis para receber mensagens ou está sem conexão com a internet. Para ter certeza de que a pessoa bloqueou você, todas os três indícios acima precisam apontar que houve bloqueio. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Saber-se-Voc%C3%AA-Foi-Bloqueado-no-WhatsApp-Vendo-o-Perfil-da-Pessoa", "language": "pt"} |
Curar uma Ressaca | "Eu nunca mais vou beber!" é uma frase comum para todo mundo que acorda depois de uma noite de farra com uma tremenda dor de cabeça e o estômago revirado. O álcool é um produto diurético, ou seja, que remove os líquidos do corpo. E é justamente a desidratação que provoca os sintomas da ressaca no dia seguinte. O lado ruim é que não existem curas milagrosas; o lado bom é que há diversas formas de tratar os sintomas e melhorar aos poucos até você estar novo em folha.
1. **Beba bastante água** Você precisa combater a desidratação causada pelo consumo de álcool para começar a melhorar da ressaca. A opção mais simples é tomar bastante água assim que acordar. Como o fluido é de fácil digestão, ele ajuda a repor os líquidos perdidos sem irritar o estômago.
Beba meio litro de água antes de se deitar para diminuir a desidratação na hora que acordar. Além disso, deixe um copo d'água do lado da cama para tomar à noite.
2. **Tome um isotônico.** Assim como a água, os isotônicos podem ser bem eficazes na reposição de líquidos, além de ajudarem a energizar o corpo. Eles contêm carboidratos que aumentam a energia aos poucos, ajudando a reduzir a ressaca gradualmente.
Tome isotônicos que contenham eletrólitos, substâncias necessárias para você se reidratar.
Tenha cuidado com os isotônicos que contêm cafeína, já que eles podem piorar ainda mais o problema.
Se estiver muito desidratado, tome uma solução oral de reidratação. Ao contrário dos isotônicos, esse tipo de produto é feito especificamente para tratar o problema.
3. **Tome sucos de frutas frescos.** As vitaminas e os minerais desses produtos podem aliviar os sintomas da ressaca. Geralmente, os sucos são ricos em frutose, o açúcar que afeta os níveis de energia e o funcionamento do fígado.
Os sucos de fruta também costumam conter vitamina C, nutriente perdido pela urina quando se bebe.
Sucos de tomate e laranja e água de coco são boas opções.
4. **Tome chá de gengibre.** Isso pode aliviar o enjoo e as crises de vômito da ressaca, já que segue o mesmo princípio que se aplica às gestantes que querem aliviar o enjoo matinal. Ferva de 10 a 12 pedaços de raiz de gengibre fresca em cerca de quatro xícaras d'água e acrescente sucos de uma laranja e meio limão, bem como meia xícara de mel.
Essa mistura alivia a ressaca rapidamente, já que estabiliza o nível de glicose no sangue.
É melhor tomar um chá simples do que bebidas com gás. Estes produtos aumentam a pressão no estômago e podem causar enjoo.
5. **Ingira líquidos o dia todo.** As opções acima não têm limite de quantidade. O ideal é que você beba bem ao longo do dia. Tome água, suco de frutas e/ou isotônicos regularmente para repor os fluidos, as vitaminas e os nutrientes perdidos.
6. **Evite tomar bebidas com cafeína.** Enquanto a água e o suco podem ajudar na reidratação, as bebidas com cafeína, como café, podem piorar o quadro. Além disso, a substância contrai os vasos sanguíneos e aumenta a pressão arterial, o que também piora os sintomas da ressaca.
7. **Coma ovos.** Os ovos são excelentes no combate à ressaca. Eles contêm um aminoácido chamado cisteína, que faz muito bem ao corpo depois de uma noite de bebedeira. A cisteína decompõe as toxinas que causam a ressaca. Portanto, os ovos podem fazer você se sentir melhor, mais energizado e forte.
Não prepare os ovos com muita gordura, ou você pode ficar enjoado.
8. **Tome uma tigela de cereal.** Se fica enjoado só de pensar em comer ovos, tome cereal matinal. Se possível, escolha um cereal integral, que tem mais vitaminas e nutrientes.
9. **Tome sopa de galinha para repor as vitaminas e os minerais.** Você também pode tomar um ensopado de verduras e legumes. Essas opções contêm os nutrientes necessários para reenergizar o corpo durante a ressaca, além de serem ideais para quem está frágil e incapaz de reter alimentos sólidos. O ensopado, em particular, pode ajudar também a repor o sal e o potássio no organismo.
10. **Coma alimentos ricos em potássio.** Como o álcool é diurético, temos que ir ao banheiro regularmente quando estamos bebendo. Nesse processo, o corpo elimina bastante potássio pela urina. Isso, por sua vez, contribui com o cansaço, o enjoo e a fraqueza — sintomas da ressaca. Consuma alimentos ricos no nutriente para evitar o problema.
Você pode consumir alimentos simples e que talvez até já tenha em casa, como banana e kiwi.
Batata assada, produtos frondosos, cogumelos e damasco seco também são boas fontes de potássio.
Alguns isotônicos também contêm potássio.
11. **Coma alimentos simples, como torrada e bolachas de água e sal.** Esta pode ser a melhor opção para quando você estiver com o estômago sensível. O objetivo é não "absorver" o álcool, e sim aumentar o nível de açúcar no sangue e repor os nutrientes.
O álcool evita que o corpo mantenha uma concentração normal de açúcar no sangue, o que leva à fadiga, à fraqueza e ao cansaço.
Você também pode ingerir carboidratos complexos (aveia, pão integral etc.).
12. **Volte para a cama.** É simples: dormir é o melhor remédio para a ressaca. Depois que bebemos, acabamos tendo o sono R.E.M. (rapid eye movement, ou movimento rápido dos olhos, em tradução livre), o que impede que o organismo e o cérebro se recuperem. Por isso, é importante descansar ao máximo.
A privação do sono pode piorar os sintomas da ressaca.
O tempo é a única cura eficaz para a ressaca.
13. **Faça uma caminhada leve.** Saia de casa e ande um pouco para aliviar a ressaca. Só não exagere, ou você pode piorar. O ritmo de decomposição das toxinas do álcool fica mais acelerado por causa dos níveis de oxigênio.
Ao caminhar, você também estimula o metabolismo e acelera a eliminação do álcool no organismo.
Se estiver fraco, não se force; descanse.
14. **Tente não ficar pensando na noite anterior.** Quando estamos de ressaca, costumamos ficar remoendo a noite de bebedeira e nos recusamos a sair da cama ou do sofá. Se você evitar isso, pode conseguir diminuir os sintomas. A negação é capaz de convencer o cérebro de que tudo está bem.
15. **Faça uma massagem especial em si mesmo.** Você pode massagear alguns pontos da sua cabeça e das mãos para aliviar os sintomas da ressaca.
Massageie o ponto logo abaixo da protuberância occipital para normalizar a pressão arterial.
Pressione o ponto entre as sobrancelhas, acima da ponte do nariz.
Massageie as têmporas com cuidado.
Aperte os lóbulos da orelha com o polegar e o indicador.
Aperte o ponto que fica logo abaixo do nariz, acima do centro do lábio superior, com o dedo indicador.
Massageie a fenda do queixo com movimentos vibratórios.
Massageie o ponto no centro das palmas das mãos.
Massageie os nódulos dos dedinhos da mão esquerda e, depois, da direita.
16. **Tome um analgésico de venda livre.** Não é difícil tratar a dor de cabeça e nos músculos. Verifique a dosagem correta nas bulas (geralmente, dois comprimidos ou pastilhas) e tome os remédios com um copo d'água quando acordar.
Você pode tomar aspirinas ou anti-inflamatórios não-esteroides (AINEs, como ibuprofeno), mas essas opções também podem irritar o estômago ainda mais e causar enjoo.
Se você estiver com o estômago sensível ou em dúvida sobre que analgésico tomar, vá ao pronto-socorro.
Não tome paracetamol! Esse fármaco é processado no fígado, junto do álcool. A bula do Tylenol, por exemplo, instrui o paciente a não misturar o medicamento com bebidas alcoólicas. Isso pode fazer o fígado parar de funcionar.
17. **Tome um comprimido antiácido para aliviar a dor de estômago.** A dor de estômago, causada pelo aumento no nível de acidez do órgão, é um sintoma muito comum da ressaca. Se você estiver enjoado, tome algum antiácido de venda libre para neutralizar o ácido e aliviar a indigestão. Assim como com os analgésicos, esses produtos podem causar irritação; portanto, leia a bula e siga as recomendações.
Existem muitos comprimidos antiácidos no mercado.
Alguns exemplos de ingredientes comuns em antiácidos: hidróxido de alumínio, carbonato de magnésio ou cálcio e trissilicato de magnésio.
18. **Tome um comprimido multivitamínico.** Quando tomamos álcool, o corpo perde muitos nutrientes, incluindo vitamina B12 e ácido fólico, que precisam ser repostos. Se você ficar muito enjoado, pode não conseguir reter o multivitamínico.
Assim como com os outros medicamentos, você pode tomar um comprimido efervescente ou solúvel para acelerar o efeito.
Os comprimidos solúveis são aqueles que dissolvem em um copo d'água ou outro líquido.
Os efervescentes também dissolvem em água, mas contêm dióxido de carbono, o que dá a impressão de que eles têm gás. Além disso, eles podem causar enjoo.
19. **Não confie nas "curas milagrosas".** Existem alguns "comprimidos da ressaca" que dizem incluir ingredientes que resolvem todos os sintomas de uma vez. Você até pode experimentar, mas lembre-se de que algumas pesquisas científicas concluíram que a eficácia desses recursos é limitada. Nada cura a ressaca, exceto o tempo e a hidratação.
20. **Tome suplementos líquidos.** Eles são uma inovação tecnológica e foram desenvolvidos por cientistas. A sua fórmula é baseada no mesmo tratamento dado a pessoas que sofrem de intoxicação aguda. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Curar-uma-Ressaca", "language": "pt"} |
Limpar Seu Umbigo | É fácil se esquecer do umbigo, mas ele precisa ser limpo assim como qualquer outra parte do corpo. O bom é que basta usar um pouco de água e sabão para realizar a tarefa! Caso você sinta um odor desagradável na região que não saia com a limpeza regular, procure sinais de infecção. Com o tratamento adequado, é possível eliminar a fonte do cheiro ruim e voltar a ter um umbigo limpo e cheiroso.
1. **Lave o umbigo quando tomar banho.** A melhor hora para higienizar a região é durante o banho, é claro! Tente adotar o hábito de incluí-lo na limpeza.
Caso você transpire muito, talvez precise lavar o umbigo com mais frequência (como após fazer exercícios ou se o dia estiver muito quente).
2. **Use água e sabonete comum.** Não precisa usar nada especial para lavar o umbigo. A água quente e o seu sabonete habitual já resolvem! Passe um pouco de sabonete nos dedos ou numa toalhinha úmida e massageie a área para tirar a sujeira, a oleosidade e os fiapos de roupas. Quando terminar, enxágue bem até tirar toda a espuma.
Em geral, o sabonete ou gel de banho usado no resto do corpo pode ser usado no umbigo. Prefira uma opção suave e sem fragrância caso a sua pele fique irritada com sabonetes perfumados.
Também é possível usar uma solução salina para lavar o umbigo mais sensível. Misture 1 colher de chá (5 g) de sal com 1 xícara (240 ml) de água morna e umedeça uma toalhinha na solução. Massageie o umbigo com cuidado e enxágue-o só com água.
A solução salina pode matar os germes e soltar a sujeira, além de irritar menos do que o sabonete.
3. **Limpe um umbigo profundo com uma toalhinha ou um cotonete.** É fácil deixar a poeira e fiapos de roupa se acumularem em um umbigo mais profundo e depois sofrer para tirar tudo. Se o seu umbigo for para dentro, uma boa ideia é usar uma toalhinha ou cotonete para fazer uma limpeza completa. Passe sabonete e água morna, massageie com o cotonete e enxágue bem em seguida.
Não esfregue com força, pois você pode acabar irritando a pele delicada da área.
4. **Seque o umbigo.** É importante mantê-lo bem sequinho para evitar a proliferação de fungos e de bactérias. Assim que acabar de lavar o local, use uma toalha limpa e seca para tirar a umidade da parte de dentro e de fora do umbigo. Se tiver tempo, deixe-o secar mais um pouco ao ar livre antes de colocar a roupa.
Dá para evitar o acúmulo de umidade ao usar peças frescas e soltinhas quando o tempo estiver mais quente ou quando você for suar.
5. **Evite passar óleos, cremes ou loções no umbigo, a não ser por recomendação médica.** Esses produtos podem deixar o umbigo úmido, proporcionando o ambiente ideal para a multiplicação de bactérias ou fungos indesejáveis.
É mais seguro hidratar o umbigo com um pingo de óleo ou com um hidratante bem leve se ele for para fora. Pare de passar hidratante se você sentir um odor ruim, coceira, irritação ou outros sinais de infecção.
6. **Procure sinais de infecção caso a limpeza frequente não dê resultado.** A causa mais comum do mau odor persistente no umbigo é a sujeira e o suor. Na maior parte dos casos, basta lavar com um pouco de água e sabão. Porém, se isso não funcionar, você pode ter uma infecção. Observe sintomas, como:
Pele vermelha e descamando.
Sensibilidade ou inchaço na região.
Coceira.
Secreção ou pus amarelado ou esverdeado saindo do umbigo.
Febre, mal-estar ou fadiga.
7. **Vá ao médico se você estiver com sinais de infecção.** Acha que o umbigo está infeccionado? Marque uma consulta com um clínico geral o quanto antes. Ele pode avaliar o tipo de infecção e recomendar um tratamento apropriado para a condição.
O tratamento certo depende da causa da infecção, que pode ser uma bactéria, um fungo etc. Não tente adivinhar por conta própria, pois o uso da medicação errada pode piorar uma situação que já está ruim.
Talvez o seu médico faça a coleta de uma amostra de secreção ou de tecido do seu umbigo para descobrir a causa.
8. **Use remédios tópicos para tratar a infecção.** Caso você tenha mesmo uma infecção no umbigo, talvez tenha que aplicar uma pomada ou pó antibiótico ou antifúngico no local por um tempo até eliminar a causa. O médico pode receitar um medicamento específico. O tratamento da doença também eliminará os odores desagradáveis e secreções nojentas! Siga todas as recomendações do médico para cuidar do seu umbigo em casa, como:
Resistir à tentação de coçar ou cutucar o umbigo infeccionado.
Trocar e lavar as roupas de cama e peças de vestuário com frequência para evitar uma nova contaminação.
Não compartilhar toalhas de banho com ninguém.
Usar roupas soltas e confortáveis para que o umbigo respire e fique seco.
Limpar o local todos os dias com uma solução salina.
9. **Peça para o médico drenar um cisto no umbigo se for o caso.** Às vezes, um cisto se forma na região do umbigo, causando inchaço, dor e liberando secreções que cheiram mal. Caso você tenha um desses, o médico provavelmente pode drená-lo no consultório mesmo. Ele também pode receitar remédios orais e tópicos para combater a infecção. Siga as orientações de cuidados para ajudar o cisto a cicatrizar direito.
Peça instruções detalhadas de como limpar e cuidar do cisto em casa. O médico pode recomendar fazer uma compressa morna e seca no local de três a quatro vezes por dia. Se ele fizer um curativo, você deve trocá-lo pelo menos uma vez por dia pelo tempo necessário recomendado pelo médico.
Se houver pontos, você pode ter que voltar ao consultório para retirá-los. O médico é que deve fornecer as instruções certas dependendo da situação. Lave a região com água morna uma vez por dia.
Caso o cisto volte a se formar, talvez seja preciso fazer uma cirurgia para remoção completa. No caso de cistos profundos, como o de úraco, o cirurgião realiza uma pequena incisão para fazer a remoção com instrumentos delicados, guiado por uma câmera.
É possível ter que ficar no hospital por dois ou três dias após a cirurgia e você deve poder voltar à rotina normal em cerca de duas semanas.
10. **Vá ao médico para tirar uma bola preta de sujeira do umbigo.** Um umbigo profundo que não for limpo do jeito certo pode acumular sujeira, fiapos e oleosidade. Esses materiais podem endurecer com o tempo, formando uma massa escura. Nesse caso, procure um médico, que pode remover a bola com a técnica certa.
Em muitos casos, não há sintomas associados, mas algumas pessoas podem sentir dor ou desenvolver infecções.
É possível prevenir o problema com a limpeza regular do umbigo usando água e sabão. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Limpar-Seu-Umbigo", "language": "pt"} |
Baixar o Google Chrome | O Google Chrome é um navegador de internet bastante leve e que pode ser baixado gratuitamente no Windows, Mac OS X, Linux, Android e iOS. Este guia vai ensiná-lo a baixar e instalar o Chrome no sistema operacional de sua escolha.
1. **Acesse o website do Google Chrome.** É possível baixá-lo usando qualquer navegador de internet. Caso não tenha nenhum navegador instalado, use a opção nativa do seu sistema operacional (Internet Explorer no Windows e Safari no Mac OS X).
2. **Clique em "Baixar Chrome".** Fazê-lo vai abrir a janela "Termos do serviço".
3. **Decida se você quer usar o Chrome como navegador de internet padrão.** Se sim, ele será aberto sempre que um link de uma página web for clicado em outro programa, como em uma mensagem de e-mail.
Você também pode escolher entre enviar dados de uso de ao Google marcando a caixa de seleção "Ajudar a tornar o Google Chrome melhor". Fazê-lo enviará relatórios de falha, preferências utilizadas e botões clicados. Essa opção não envia nenhum dado pessoal ou sites de rastreamento.
4. **Clique em "Aceitar e instalar" após ler os termos de uso.** O instalador será iniciado e vai instalar o Google Chrome. Dependendo das configurações do navegador de internet utilizado, pode ser preciso autorizar a execução do programa.
5. **Faça login no Chrome.** Após a instalação, o Google Chrome será aberto e exibirá a tela de boas-vindas. É possível acessar sua conta do Google para sincronizar seus favoritos, preferências e histórico de navegação em qualquer navegador do Chrome que você utilizar. Leia este artigo e veja algumas dicas sobre o Google Chrome.
6. **Baixe o instalador offline (opcional).** Estes passos são para instalar o Chrome em um computador conexão com a Internet. Caso queira baixar um instalador offline para usar em um computador sem conexão com a internet, pesquise por "instalador offline do chrome" usando um mecanismo de busca e clique no primeiro link do suporte do Chrome que você encontrar. Essa página vai conter o instalador offline disponível para download.
Existe um instalador para usuário único e um para todos os usuários no computador; baixe a opção desejada.
Ao final do download, transfira o instalador ao computador no qual você deseja instalar o Google Chrome e abra-o para instalar o navegador.
7. **Abra a loja de aplicativo do seu dispositivo.** No Android, abra a "Play Store"; no iOS, abra a "App Store". O Chrome está disponível a partir do Android 4.0 e do iOS 5.0.
8. **Pesquise por "Chrome".** Ele deverá ser desenvolvido por "Google, Inc".
9. **Instale o "Chrome".** Clique no botão "Instalar" para baixar e instalar o aplicativo (pode ser preciso autorizar a instalação).
10. **Abra o aplicativo.** Ao abrir o Chrome pela primeira vez, você deverá escolher se quer ou não fazer login. Fazer login sincronizará todos os seus favoritos, preferências e histórico de navegação com todas as versões utilizadas do Chrome. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Baixar-o-Google-Chrome", "language": "pt"} |
Encontrar Pessoas | Vivemos na era da informação, e quase qualquer pessoa pode ser encontrada na internet. Quando parecer que alguém não tenha perfil nas redes sociais, procure direito — Google, Facebook, Tumblr e LinkedIn são apenas alguns exemplos de onde procurar. É bem difícil que uma pessoa não tenha nenhuma informação pessoal on-line! Seguir os rastros digitais de alguém é fácil, difícil é não parecer um psicopata fazendo isso.
1. **Anote todas as informações básicas da pessoa.** Só o nome completo não ajuda muito, pois o resultado da busca será muito vago. Refine a pesquisa incluindo informações como:
Nome completo e apelido;
Idade e data de nascimento;
Escolas que a pessoa frequentou;
Hobbies, sites sobre assuntos de interesse, fóruns e grupos do time, da banda favorita etc.;
Locais de trabalho;
Endereços e números de telefone antigos;
Amigos, familiares e vizinhos.
2. **Use variações do nome e do apelido da pessoa.** Sempre que encontrar uma página com pistas ou informações complementares, anote em um perfil. Por exemplo, você pode achar “Beto Almeida” nos comentários de um jornal de São Paulo e um “Roberto Almeida” em uma página da UNICAMP. Anote as duas localizações com interrogações do lado no perfil que está traçando. Quando encontrar algum outro indício de que ele esteja em um desses lugares, anote.
Para conseguir resultados precisos, use aspas em cada versão do nome que pesquisar (a não ser que você não saiba como se escreve). Insira a informação em mais de um mecanismo de busca (Google, Yahoo etc.) — quanto mais variações e mecanismos usar, maiores as chances de encontrar algo.
No caso de alguém que tenha saído do país — ou seja, que haja mudança de idioma —, procure em sites estrangeiros. Muitos dos mecanismos conhecidos têm versões diferentes de acordo com o país.
Por exemplo, em vez de digitar “www.google.com.br”, digite “www.google.au” para acessar o Google da Austrália ou “www.google.jp” para acessar o Google do Japão.
3. **Amplie a procura usando outros detalhes.** Depois de fazer uma boa busca com o nome e o apelido, procure novamente com: cidade em que a pessoa nasceu, idade, escola de ensino médio, locais de trabalho etc. Repita até conseguir.
Caso saiba de uma instituição com a qual a pessoa tenha vínculo, busque no Google digitando "site: www5.usp.br Roberto Almeida", por exemplo.
4. **Utilize sites que busquem pessoas em todas as redes sociais.** Apesar de alguns serem em inglês, pessoas do mundo todo podem usá-los. Alguns exemplos são o Pipl.com, Wikiworldbook.com e Lost Trekkers.
Um site nacional que pode ser usado é o acharpessoas.com. Ele traz diversas opções de busca e diferentes sites dependendo do tipo desejado, como busca de desaparecidos, pais biológicos etc.
5. **Procure o último celular conhecido da pessoa.** Celulares são aparelhos práticos e móveis, e seus números podem ser transferido para novos dispositivos ou operadoras. Assim, é muito mais fácil encontrar a pessoa ligando para seu celular do que procurando um número residencial. Ainda que procurar o histórico de um celular possa custar caro, você pode dar sorte se fizer uma simples pesquisa na internet. O número da pessoa pode surgir se ela houver publicado-o em algum site. Coloque o número inteiro entre aspas e experimente usar hifens, vírgulas e parenteses para separar os números.
No Brasil, o código de área (os dois primeiros dígitos) indicam a região onde o aparelho foi cadastrado. Por exemplo, o código de área 11 indica que o celular é de São Paulo. Aplicativos de localização de determinados aparelhos também podem ajudar você: o iPhone possui um app chamado Buscar que lhe permite saber a localização de alguém que tem tal dispositivo. A pessoa, claro, precisa permitir que sua localização seja conhecida; portanto, tenha isso em mente.
6. **Use esta página para localizar a pessoa pelo telefone fixo.** Clique na cidade onde acha que ela mora, depois selecione a letra inicial do nome. Uma lista aparecerá com várias combinações do primeiro nome e das iniciais dos sobrenomes existentes nessa cidade. Selecione a opção que corresponde à pessoa que esteja buscando. Por exemplo, no caso do Roberto Almeida, você deverá procurar em “Roberto A”. É claro que pode haver mais de um Roberto A, nesse caso você deverá clicar em um por um.
Procurar somente pelo sobrenome pode resultar em um parente que talvez você conheça. Isso pode ser útil em casos de pessoas que mudaram de nome depois de casar, por exemplo.
Se você tiver o CEP da pessoa, pode fazer buscas em listas telefônicas da localização dela. Isso deve facilitar as coisas.
7. **Procure diretamente nas redes sociais.** Algumas pessoas configuram suas contas para que o perfil não apareça nos resultados dos mecanismos de busca. Nesse caso, vá direto à fonte! Facebook, MySpace, LinkedIn e Google+ são os mais comuns. Se possível, use outros critérios como cidade natal, escola etc.
8. **Seja mais ousado.** Nem sempre o Google e o Facebook darão a informação que você está procurando. Caso a situação seja mais séria, como uma pessoa desaparecida, use os possíveis acontecimentos para fazer a busca.
Caso faça muito tempo que você não tenha notícias da pessoa, use o CNDP — Cadastro Nacional de Pessoas Desaparecidas.
O nome da pessoa só estará lá se alguém tiver publicado um anúncio. Caso queira, você mesmo pode fazê-lo.
Outra ideia é procurar a página do IML do estado onde a pessoa morava ou foi vista pela última vez.
Consulte o JusBrasil para determinar se a pessoa possui algum processo ativo em nome dela.
9. **Faça um anúncio.** Ponha anúncios em páginas e jornais da cidade onde a pessoa mora. Páginas de pontos turísticos, da prefeitura, de parques e classificados podem ser boas opções. Eles poderão encaminhá-lo para o serviço de pessoas desaparecidas da cidade caso não tenham uma página dedicada a isso.
Para fazer um anúncio vitalício, crie um site simples usando o nome da pessoa como palavra-chave. Se algum dia a pessoa procurar o próprio nome, seu site aparecerá nos resultados.
Caso não saiba a localização exata da pessoa, mas sabe quais escolas frequentou, qual carreira seguiu, quais são os hobbies e interesses dela, tente procurá-la em fóruns e listas de discussão. Não se esqueça da privacidade — não divulgue informações pessoais nem comprometedoras.
10. **Existe um site chamado desaparecidos.com.** Nele você pode deixar um recado procurando alguém, e se a pessoa buscar o próprio nome encontrará o recado. Como qualquer outro método de procura por pessoas (desaparecidas ou não), não há garantias de resultado, mas é um meio de busca legítimo.
11. **Saia perguntando.** Entre em contato com pessoas que conheçam o desaparecido ou que tenham contato com alguém que conheça. Pergunte quando se viram, conversaram pela última vez e outras informações pessoais como endereço de e-mail e números de telefone.
Explique o motivo de sua procura. Talvez ninguém fale onde a pessoa está por questões de privacidade, mas provavelmente será repassado que você a está procurando — ela pode até retornar. Deixe um recado com seu nome e número de telefone para ela conseguir.
12. **Vá a organizações e instituições prováveis.** Isso inclui igrejas, clubes, ONGs ou organizações profissionais. Pergunte para outros membros sobre a pessoa, se possível.
Desse modo você também encontrará pessoas que talvez saibam algo. Com sorte, elas podem dar outras dicas importantes, mesmo que não possam informar a localização exata de quem você procura.
13. **Coloque a mão no bolso.** Se você realmente precisa (ou quer) encontrar alguém, gastar dinheiro pode ajudar.
Quando a internet não ajudar, pode ser uma boa ideia contratar um detetive particular. Se estiver sem sorte, ou se não tiver tempo para procurar a pessoa por si só, pagar um profissional é uma alternativa até ortodoxa.
14. **Pegue o telefone.** Pode ser desconfortável, mas às vezes a melhor maneira de encontrar alguém é através da rede de contatos. Seja qual for a informação mais recente, ligue para os amigos do procurado. O chefe, um antigo namorado ou um vizinho, qualquer um. Ligue! É melhor do que tentar pessoalmente.
Seja amigável e passe tranquilidade para quem está do outro lado da linha. O mundo já tem bastante sensacionalismo barato por aí, imagine um estranho ligar para você perguntando sobre um amigo seu! É meio suspeito. É possível que você não seja exatamente bem atendido, mas também pode ser muito útil.
15. **Vá à prefeitura.** Você pode ir à prefeitura de sua cidade e anunciar quem está procurando. As prefeituras da maioria das cidades têm um mural com pessoas desaparecidas.
Use a criatividade! Tente perguntar em mercados locais, instituições de ensino e cooperativas de energia ou de água. Quem sabe alguém tenha registros da pessoa procurada no sistema.
16. **Faça um Boletim de Ocorrência.** Vá à delegacia mais próxima imediatamente e faça um B.O. Infelizmente, pessoas somem todos os dias, por isso a polícia já tem uma rotina específica para isso.
Forneça todos os dados da pessoa: idade, altura, peso, cor dos cabelos, cor da pele, traços característicos, roupas que estava usando no dia do desaparecimento etc. Entregue uma foto recente da pessoa e, se possível, o RG com as digitais.
17. **Use o site Desaparecidos.** Esse site é do governo federal e é usado para localizar pessoas desaparecidas — tanto por civis quanto pela polícia.
Entre em desaparecidos.org, outro recurso disponível.
18. **Faça uma operação pente-fino nos perfis sociais da pessoa.** Seja uma criança, um adolescente ou adulto, vasculhe os perfis que a pessoa tenha em redes sociais para conseguir pistas do que pode ter acontecido. Talvez uma publicação leve a fatos que você não saiba e até mesmo ao paradeiro dela.
Olhe os perfis de amigos próximos também; talvez a informação que você está procurando esteja lá. Você pode entrar em contato com esses amigos e perguntar se eles sabem de alguma coisa. A pessoa pode ter procurado apoio de gente que não conhece pessoalmente por ser mais fácil do que encarar alguém nos olhos e falar o que está acontecendo.
19. **Espalhe fotos da pessoa pela cidade.** Com sorte, ela ainda está na área. Espalhar cartazes com uma foto pode ser o único jeito de alertar os moradores da região, e outras pessoas ficarão de olho para entrar em contato caso a vejam.
Inclua todas as informações vitais (como as que você deu para a polícia) e inclua números para contato. Forneça seu nome e destaque que você pode ser contatado de dia ou à noite.
20. **Procure dentro de sua casa, nas imediações e em hospitais locais.** Em situações como essa não dá para relaxar e esperar que alguém cuide de tudo. Depois de virar a casa de cabeça para baixo (sua ou dele), passe a procurar na vizinhança, depois pela cidade e finalmente, procure em hospitais. Não é agradável admitir essa possibilidade, mas é necessário.
Descreva a pessoa detalhadamente quando ligar para hospitais ou qualquer outra instituição, já que a pessoa pode ter dado entrada com um nome diferente. Leve uma foto atual para agilizar.
21. **Avise familiares, amigos e vizinhos.** Quanto mais gente ficar sabendo e ajudar a procurar, melhor. Além de dissecar seus contatos, prossiga com os dele. Mesmo as pessoas que o atendem no comércio local devem ser alertadas — desde a moça do cafezinho até o vigia noturno do escritório.
Leve a foto e a descrição quando falar com essas pessoas também. Acredite, será útil para ajudá-las a lembrar.
22. **Entre em contato com a mídia.** Depois de procurar minuciosamente a maior área possível, fale com a mídia. O melhor jeito de alcançar o maior número de pessoas é através de TV, jornais e outras publicações. Quem sabe alguém pode ter visto algo.
Lembre-se de que todos estão juntos nessa. Não há motivos para sentir vergonha, culpa nem ficar sem graça nesse momento. Você está fazendo o seu melhor para garantir que a pessoa volte para casa em segurança. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Encontrar-Pessoas", "language": "pt"} |
Fazer uma Arena de Beyblade | As beyblades são uma espécie de pião de plástico feito com discos mais grossos na parte do meio. Elas já foram febre no Brasil, em partes graças ao desenho animado de mesmo nome que passava na TV nos anos 2000. O objetivo do brinquedo é derrubar outros, que estão girando no mesmo espaço — uma arena, geralmente circular e pequena. Se você não tem essa estrutura pronta, que tal fazer a sua própria? Basta juntar alguns materiais de base e pensar em detalhes legais! Siga as dicas deste artigo e tire todas as suas dúvidas.
1. **Use um prato ou disco de plástico para improvisar uma arena simples.** Uma boa arena de beyblade precisa ter uma superfície lisa, mas com centro convexo. Não existem regras em termos de tamanho, apesar de a maioria ficar entre 30 e 60 cm de diâmetro. Se você quiser improvisar, use um prato ou disco de plástico comum.
Embora a maioria das arenas de beyblade seja redonda, você também pode montar uma quadrada. O importante é que o centro seja convexo (ou seja, mais fundo que o resto).
Discos de plástico são uma opção ainda mais interessante, já que muitos têm bordas do lado de baixo que impedem que as beyblades escapem.
Não use nada de cerâmica ou vidro. As beyblades giram a partir de uma ponta fina, que gera pressão e pode até riscar ou trincar a superfície.
2. **Use uma frigideira ou outra panela.** Se você quiser uma arena mais resistente, experimente usar uma frigideira ou outra panela de forma parecida. Lave-a com água morna e detergente e veja se há alguma protuberância ou depressão no material. Na hora de escolher, não se esqueça: quanto mais íngreme for o ângulo até o centro, mais rápidas vão ser as partidas da sua beyblade contra outras.
Se a panela tem um cabo mais longo, use-o como indicador do meio da arena durante as partidas. Desse modo, os jogadores vão saber onde podem soltar suas beyblades.
3. **Forre uma caixa de papelão dura com cartolina.** Pegue uma caixa de papelão comum e passe bastante cola branca dentro dela. Em seguida, corte um pedaço de cartolina e pregue na superfície, passando as mãos em cima até desfazer as bolhas de ar.
Prepare-se para trocar a cartolina de vez em quando, conforme ela rasga.
Use cores diferentes cada vez que você for trocar a cartolina. Isso deixa a arena muito mais bonita!
Você pode cortar as bordas do material ou apenas dobrá-las para dentro.
Use a caixa de papelão de algum jogo de tabuleiro, calçado ou peça de roupa.
4. **Cole pedrinhas nas bordas da arena para criar um aspecto rústico.** Junte ou compre um saco de pedrinhas. Lave todas e deixe-as secando por duas ou três horas. Em seguida, passe um pouco de cola industrial em cada uma e cole nas bordas da arena.
Essas pedrinhas deixam as paredes da arena irregulares, o que força a beyblade a girar em direções e ângulos inesperados. Use pedras de tamanhos diferentes para criar esse efeito aleatório.
5. **Dobre um pedaço de cartolina fino em torno dos lados da arena e pregue com fita adesiva.** Pegue uma folha de cartolina e corte uma tira retangular, com cerca de 5 a 10 cm de largura e um comprimento que cubra toda a circunferência da superfície de base. Em seguida, encaixe-a na arena em si e passe um pedaço de fita em toda a parte de fora do material. Por último, passe também uma linha de cola industrial na parte de dentro da fita para reforçar a estrutura.
Você pode ainda prender a tira de cartolina pelo lado de fora usando uma borrachinha esticada.
A cartolina vai amortecer o impacto das beyblades que estiverem girando descontroladas, o que acaba estendendo a duração das partidas.
6. **Coloque a base da arena dentro de uma caixa aberta.** Pegue uma caixa que seja um pouco maior que a base que você acabou de criar e encaixe uma na outra. Caso você esteja usando um prato recém-comprado, aproveite a caixa de papelão em que ele veio. Se for preciso, corte o excesso das dobras do topo com uma tesoura ou pregue tudo fora do caminho usando cola.
Uma caixa de pizza também pode ter o tamanho ideal para um torneio amador de beyblade com seus amigos, já que não bloqueia a visão dos espectadores.
Toda beyblade é grande e gravita em torno do centro da arena. Por isso, não se preocupe se tiver a impressão de que a sua parecer está se afastando: ela provavelmente não vai escapar.
7. **Crie obstáculos temáticos na arena.** Você pode simular uma série de obstáculos na arena de beyblade. Por exemplo: espalhe pedacinhos de papel amassado para simular bolas de neve, distribua borrachas e lápis pequenos para representar uma sala de aula, e assim por diante. Existem inúmeras opções de personalização! Pense em algo que seja interessante na sua opinião.
Se você estiver usando um material fácil de limpar, como um prato, uma panela ou um disco, derrame um pouco de água dentro da arena na hora das batalhas! Só tenha cuidado para não fazer bagunça.
Esses obstáculos deixam a brincadeira mais divertida e até imprevisível, já que as beyblades podem mudar de rumo de repente.
8. **Divida a arena em duas metades com fita e tinta.** Pregue dois pedaços de fita de pintura para delimitar as linhas do meio da arena. Deixe cerca de 2,5 cm de folga entre eles. Em seguida, passe uma camada fina de tinta acrílica no meio usando um pincel pequeno. Conte de 30 a 45 minutos e, por fim, tire a fita.
Em seguida, pinte uma linha perpendicular usando o mesmo método e a mesma tinta.
Na falta de fita de pintura, você também pode usar uma sacola plástica para cobrir as seções que não pretende pintar.
Algumas arenas de beyblade trazem um círculo pequeno no meio, o qual serve para marcar o centro do espaço. Você pode pregar ou pintar esse detalhe, mas ele é opcional.
Alguns torneios de beyblade usam essas linhas para limitar cada jogador a uma área específica da arena antes do início da partida.
9. **Coloque um ou mais ímãs no meio ou debaixo da superfície da arena.** Muitas beyblades têm peças de metal na base. A função delas é estabilizar o brinquedo e levá-lo para mais perto de outros. Por isso, coloque um ou mais ímãs perto do centro da superfície da arena ou debaixo dela para dar mais emoção às partidas!
Compre ímãs em qualquer loja de departamento ou ferramentas ou pela internet.
Coloque os ímãs em lugares diferentes até achar uma opção que seja mais interessante que as outras.
10. **Pronto!** | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fazer-uma-Arena-de-Beyblade", "language": "pt"} |
Ler a Bíblia em Um Ano | Um ano é um período mais que suficiente para se ler a Bíblia, independentemente do motivo (devoção, cultura ou algo mais pessoal). Antes de começar, pare e pense em como quer cumprir a tarefa. Você pode fazer a leitura sozinho ou em grupo; ler uma ou várias traduções diferentes; ler com ou sem comentários ou contextualização etc. O importante é manter o ritmo e avançar aos poucos.
1. **Marque o tempo.** Para completar a tarefa sem perder o foco, leia um pouco da Bíblia por um período específico todos os dias: 20 minutos, uma hora etc., dependendo da sua velocidade e do limiar de atenção. Se ficar livre em certas partes do dia, separe-as para a leitura.
Crie um calendário para acompanhar o próprio progresso e marcar cada dia de leitura.
Se mantiver uma velocidade de leitura média e separar dez minutos de cada dia ao longo do ano para a Bíblia, você vai terminar antes do que espera. Por outro lado, se quiser ficar livre de vez em quando para poder investir mais tempo em passagens densas, leia pelo menos 20 minutos por dia.
2. **Conte o número de páginas.** Veja quantas páginas sua versão da Bíblia tem e divida essa quantidade por 365 para chegar à média diária de leitura. Por exemplo: se ela tiver 1.760 páginas, você vai ter de ler 4,8 por dia (ou cinco páginas, arredondando). Acompanhe seu progresso mensalmente para ver se cumpriu a meta.
Se não conseguir separar uma quantidade específica de páginas por dia por causa de outros compromissos, trace metas semanais ou mensais.
3. **Leia com outras pessoas.** Pode ser mais fácil cumprir a meta e melhorar sua compreensão se estiver acompanhado. Encontre ou crie grupos de leitura. Se frequentar alguma igreja ou algo do tipo, proponha a atividade e pense no ritmo, na ordem e nos horários das suas reuniões. Os membros podem se reunir em uma sala específica ou avançar na Bíblia individualmente, tendo apenas um encontro por mês.
Você também pode pedir que algum amigo ou familiar leia também, mesmo que essa pessoa more longe. Basta traçar metas e marcar conversas virtuais, presenciais ou por telefone para discutir a Bíblia.
Participe de cursos de leitura. Encontre algo do tipo na internet ou na área onde vive, bem como em igrejas. Esse tipo de interação pode incentivar você ainda mais a ler a Bíblia, além de oferecer uma boa contextualização histórica dos eventos que ela conta.
4. **Leia com toda a sua atenção.** Ler é muito diferente de passar os olhos. Escolha uma estratégia de leitura com a qual consiga absorver as palavras à sua frente. Você pode, por exemplo, fazê-la em voz alta para conseguir memorizar os detalhes. Se precisar, também pode reler o conteúdo.
Se gosta de acordar cedo, leia a Bíblia pela manhã; se prefere reservar um tempo à noite, vá em frente.
Se acabar divagando, separe a leitura em seções. Por exemplo: leia por 20 minutos; levante-se e tome um copo d'água; depois, leia mais 20 minutos.
5. **Use uma versão em áudio da Bíblia.** Se não conseguir compreender a leitura ou preferir ouvir o texto sagrado enquanto realiza tarefas ou exercícios diários, baixe uma gravação da Bíblia. Basta fazer uma pesquisa na internet para encontrar algo — com sorte, que já esteja separado em seções que durem um ano.
Você também pode ler a Bíblia, mesmo que use a versão em áudio. As versões não precisam ser necessariamente correspondentes uma com a outra.
6. **Assine algum programa de mensagens eletrônicas com trechos da Bíblia.** Não é difícil; se não conseguir reservar tempo diário para a leitura, mas acessar bastante suas contas de e-mail, abra as mensagens sagradas diariamente.
7. **Leia rezando.** Se estiver lendo a Bíblia por devoção, separe um tempo todos os dias para a atividade. Reze antes e depois da leitura e concentre-se bem nela, como se fosse uma conversa com Deus. Peça orientação e dedique sua atenção ao processo — ou vá com calma, para que sua mente absorva o significado das palavras.
8. **Leia a Bíblia do início ao fim.** Encare-a como se fosse um romance e vá de Gênesis a Apocalipse. Esta estratégia pode ser ideal para quem acredita na "ordem canônica" — ou seja, a ordem designada por Deus. Além disso, também pode ser muito útil se você ficar desanimado ao ver os números dos versículos e dos capítulos. Nesse caso, ignore esses números e comece a ler na primeira página.
Você também pode comprar versões da Bíblia que não tenham marcação de versículos.
9. **Leia a Bíblia em ordem cronológica.** Também é possível estudar o material na ordem em que os eventos ocorreram. Faça uma pesquisa na internet para encontrar planos de leitura que especifiquem essa ordem de acontecimentos. Dessa forma, você vai poder separar a atividade em livros distintos. Por exemplo: vai começar a ler o Livro de Jó quando estiver no meio de Gênesis, já que Jó viveu em parte do período que o primeiro livro da Bíblia cobre.
10. **Leia a Bíblia em ordem histórica.** Faça a leitura de acordo com as estimativas da época em que os livros foram escritos. Se quiser descobrir como autores diferentes reagiram e revisaram as ideias uns dos outros, esta é uma boa estratégia. Encontre listas com datas aproximadas na internet.
11. **Leia todos os dias, começando em janeiro.** Um dos métodos de leitura é consultar a Bíblia todos os dias, a partir do primeiro mês do ano. Se quiser começar em outra ocasião, ajuste o calendário conforme necessário.
12. **Leia Gênesis e Êxodo em janeiro.** Eles são parte do Pentateuco (os cinco primeiros da Bíblia) e são conhecidos como os "livros da lei", já que ditam leis e instruções ao povo de Israel.
Leia três capítulos por dia. Nesse ritmo, você vai terminar Gênesis em 17 e Êxodo em 31 de janeiro.
Se quiser usar esta estratégia, mas não começar em janeiro, ajuste o plano de acordo com o mês.
13. **Leia Levítico e Números e comece Deuteronômio em fevereiro.** No segundo mês do ano, você vai terminar os livros da lei. Continue lendo três capítulos em média a cada dia, e lembre-se de que cada um tem seu número próprio de páginas.
Leia quatro capítulos no dia primeiro de fevereiro; três capítulos por dia entre 2 e 4/02; dois no dia 5; três por dia entre 6 e 7/02; dois capítulos por dia entre 8 e 13/02; e um capítulo no dia 14.
Leia três capítulos por dia entre 15 e 16/02; dois entre 17 e 18/02; três no dia 19; mais dois capítulos no dia 20; três no dia 21; dois no dia 22; três capítulos em 23; e dois capítulos por dia entre 24 e 28/02.
Se seguir este método, você vai terminar Levítico no dia 10 e Números em 26 de fevereiro. No último dia do mês, também vai ter terminado Deuteronômio 4 (o quarto capítulo do livro).
14. **Termine Deuteronômio e leia Josué, Juízes, Rute e parte de I Samuel em março.** Deuteronômio é o último dos livros da lei. Os outros de março são considerados livros históricos, já que contam a história do povo de Deus no Antigo Testamento.
Comece no capítulo 5 de Deuteronômio. Leia três capítulos por dia entre 1 e 4/03; quatro no dia 5; três no dia 6; quatro capítulos no dia 7; dois por dia entre 8 e 9/03; e três capítulos no dia 10.
Leia quatro capítulos por dia entre 11 e 12/03; três no dia 13; quatro no dia 14; três capítulos por dia entre 15 e 17/03; dois no dia 18; três no dia 19 e mais dois capítulos por dia entre 20 e 21/03.
Leia três capítulos por dia entre 22 e 25/03; quatro no dia 26; três no dia 27; cinco capítulos no dia 28; quatro no dia 29; dois no dia 30 e mais três capítulos no dia 31/03.
Se seguir este método, você vai terminar Deuteronômio no dia 10, Josué no dia 17, Juízes no dia 25 e Rute no dia 26 de março, além de terminar os primeiros 17 capítulos de I Samuel, o que corresponde à metade do livro.
15. **Termine I Samuel e leia II Samuel, I Reis e II Reis em abril.** Eles são classificados como livros históricos do Antigo Testamento.
Leia três capítulos no dia primeiro de abril, começando com I Samuel 18; leia quatro no dia 2; três no dia 3; quatro capítulos no dia 4; três no dia 5; quatro no dia 6; cinco no dia 7; e três capítulos por dia entre 8 e 11/04.
Leia dois capítulos no dia 12; três no dia 13; dois por dia entre 14 e 16/04; três capítulos por dia entre 17 e 19; e dois capítulos no dia 20.
Leia três capítulos no dia 21; dois no dia 22; três por dia entre 23 e 26/04; dois capítulos no dia 27; três por dia entre 28 e 29; e dois capítulos no dia 30.
Se seguir este método, você vai terminar I Samuel em 4, II Samuel no dia 11, I Reis no dia 20 e II Reais no dia 29 de abril. Além disso, vai começar I Crônicas no último dia do mês.
16. **Leia I Crônicas, II Crônicas, Esdras, Neemias e Ester em maio.** Eles são os últimos livros históricos do Antigo Testamento.
Comece a leitura de maio com o terceiro capítulo de I Crônicas. Leia três capítulos no dia primeiro; um no dia 2; dois no dia 3; três capítulos por dia entre 4 e 6/05; quatro no dia 7 e três por dia entre 8 e 10 de maio.
Leia quatro capítulos no dia 11; três no dia 12; quatro no dia 13; cinco capítulos no dia 14 de maio; três no dia 15; quatro no dia 16; três no dia 17; quatro capítulos no dia 18; três no dia 19 e dois no dia 20.
Leia três capítulos no dia 21; quatro no dia 22; três por dia entre 23 e 26/05; um no dia 26; dois capítulos por dia entre 27 e 29; e cinco entre os dias 30 e 31 de maio.
Se seguir este método, você vai terminar I Crônicas no dia 10, II Crônicas no dia 20, Esdras no dia 23, Neemias no dia 29 e Ester no dia 31 de maio.
17. **Leia Jó e parte de Salmos em junho.** Eles são considerados livros poéticos do Antigo Testamento.
Comece com o primeiro capítulo de Jó. Leia quatro capítulos no dia primeiro de junho; três por dia entre 2 e 5/06; quatro no dia 6; três capítulos no dia 7; cinco no dia 8; e três capítulos entre 9 e 11.
Leia dois capítulos no dia 12; três no dia 13; oito por dia entre 14 e 15/06; quatro capítulos no dia 16; cinco no dia 17; seis no dia 18; e quatro capítulos por dia entre 19 e 20/06.
Leia seis capítulos no dia 21; cinco no dia 22; sete no dia 23; oito capítulos no dia 24; quatro por dia entre 25 e 27/06; dois no dia 28; seis no dia 29; e quatro capítulos no dia 30.
Com este método, você vai terminar o livro de Jó no dia 13 e passar da metade de Salmos durante junho.
18. **Termine Salmos e leia Provérbios, Eclesiastes, Cântico de Salomão e parte de Isaías em julho.** Eles também são considerados livros poéticos do Antigo Testamento.
Comece com Salmos 90. Leia seis capítulos no dia primeiro de julho; sete no dia 2; três no dia 3; dois capítulos no dia 4; sete no dia 5; quatro no dia 6; um entre os dias 7 e 8/07 (Salmos 119, que é extenso); 13 no dia 9; e sete capítulos no dia 10.
Leia seis capítulos no dia 11; cinco no dia 12; três por dia entre 13 e 19/07; e dois capítulos no dia 20.
Leia três capítulos por dia entre 21 e 22/07; dois no dia 23; quatro por dia entre 24 e 26/07; oito no dia 27; e quatro capítulos por dia entre 28 e 31/07.
Se seguir este método, você vai terminar Salmos no dia 12, Provérbios no dia 23, Eclesiastes no dia 26 e Cântico de Salomão no dia 27 de julho. Além disso, vai dedicar os quatro últimos dias do mês aos 17 capítulos iniciais de Isaías.
19. **Termine Isaías e leia Jeremias e Lamentações em agosto.** Esses livros são classificados como Profetas Maiores, e têm histórias e profecias semelhantes dos profetas de Israel.
Comece a leitura de agosto em Isaías 18. Leia cinco capítulos por dia entre os dias 1 e 2/08; três no dia 3; cinco no dia 4; seis capítulos no dia 5; três no dia 6; e cinco por dia entre 7 e 10/08.
Leia três capítulos por dia entre 11 e 14/08; quatro entre 15 e 16/08; cinco no dia 17; três no dia 18; quatro capítulos no dia 19; e dois no dia 20.
Leia três capítulos por dia entre 21 e 22/08; quatro entre 23 e 24/08; três no dia 25; dois por dia entre 26 e 27/08; três capítulos no dia 28; dois no dia 29; e quatro por dia entre 30 e 31/08.
Se seguir este método, você vai terminar Isaías no dia 11, Jeremias no dia 27 e Lamentações no dia 29 de agosto. Além disso, vai deixar os dois últimos dias do mês para começar Ezequiel.
20. **Termine Ezequiel e leia Daniel, Oseias, Joel, Amós, Obadias, Jonas, Miqueias, Naum, Habacuque, Sofonias, Ageu e Zacarias em setembro.** Os livros de Ezequiel e Daniel são considerados obras de Profetas Maiores, enquanto os outros reservados para o mês são de Profetas Menores. Embora a leitura pareça extensa, boa parte dos livros é curta, com poucos capítulos.
Comece no capítulo 9 de Ezequiel. Leia quatro capítulos no dia primeiro de setembro; três no dia 2; dois no dia 3; três capítulos no dia 4; dois por dia entre 5 e 6/09; e três por dia entre 7 e 18/09.
Leia sete capítulos nos dias 19 e 20/09; três no dia 23; cinco no dia 22; quatro capítulos no dia 23; cinco no dia 24; sete no dia 25; três capítulos no dia 26; seis no dia 27; dois no dia 28; e sete capítulos por dia entre 29 e 30 de setembro.
Se seguir este método, você vai terminar Ezequiel no dia 14, Daniel no dia 18, Oseias no dia 20, Joel no dia 21, Amós no dia 23, Obadias e Jonas no dia 24, Miqueias no dia 25, Naum no dia 26, Habacuque e Sofonias no dia 27, Ageu no dia 28 e Zacarias no dia 30 de setembro.
21. **Leia Malaquias, Mateus, Marcos e boa parte de Lucas em outubro.** Malaquias é o último livro do Antigo Testamento; assim, se seguir este plano de leitura à risca, você vai terminá-lo e já começar os evangelhos do Novo Testamento.
Comece em Malaquias 1. Leia quatro capítulos por dia entre 1 e 2/10; dois por dia entre 3 e 7/10; três no dia 8; dois capítulos por dia entre 9 e 12/10; um no dia 13; dois no dia 14; e três capítulos no dia 15.
Leia dois capítulos por dia entre 16 e 20/10; um no dia 21; dois no dia 22; um capítulo no dia 23; dois por dia entre 24 e 29/10; três no dia 30; e dois capítulos no dia 31.
Se seguir este método, você vai terminar Malaquias no dia primeiro, Mateus no dia 14 e Marcos no dia 22 de outubro.
22. **Termine Lucas e leia João, Atos, Romanos e parte de I Coríntios em novembro.** No penúltimo mês do ano, você vai terminar os evangelhos e estudar a história do Novo Testamento por meio do livro de Atos. Além disso, vai começar as epístolas, cartas escritas para comunidades específicas.
Comece a leitura do mês em Lucas 19. Leia dois capítulos por dia entre 1 e 9/11; e três por dia entre 10 e 15/11.
Leia dois capítulos no dia 16; três no dia 17; dois por dia entre 18 e 19/11; três capítulos entre 20 e 24; quatro no dia 25; três por dia entre 26 e 28/11; e quatro capítulos entre os dias 29 e 30.
Se seguir este método, você vai terminar Lucas no dia 3, João no dia 12, Atos no dia 23 e Romanos no dia 28 de novembro.
23. **Termine a Bíblia em dezembro.** Dentre os livros do último mês do ano, estão I Coríntios, II Coríntios, Gálatas, Efésios, Filipenses, Colossenses, I Tessalonicenses, II Tessalonicenses, I Timóteo, II Timóteo, Tito, Filémon, Hebreus, Tiago, I Pedro, II Pedro, I João, II João, III João, Judas e Apocalipse. Eles são categorizados como epístolas, à exceção de Apocalipse, que é considerado um livro profético. A leitura de dezembro pode parecer longa por causa do número de livros, mas muitos deles são breves e alguns contêm apenas um capítulo.
Comece com I Coríntios 9. Leia três capítulos por dia entre 1 e 2/12; dois no dia 3; quatro no dia 4; cinco no dia 5; quatro capítulos no dia 6; e três por dia entre 7 e 10/12.
Leia quatro capítulos no dia 11; quatro no dia 12; cinco no dia 13; três no dia 14; seis no dia 15; quatro capítulos por dia entre 16 e 17/12; seis no dia 18; quatro no dia 19; e três no dia 20.
Leia cinco capítulos no dia 21; cinco no dia 22; três no dia 23; cinco no dia 24; três capítulos no dia 25; três no dia 26; cinco no dia 27; quatro capítulos por dia entre 28 e 29/12; e três por dia entre 30 e 31.
Se usar este método, você vai terminar I Coríntios no dia 3, II Coríntios no dia 6, Gálatas no dia 8, Efésios no dia 10, Filipenses no dia 11, Colossenses no dia 12, I Tessalonicenses no dia 13, II Tessalonicenses no dia 14, I Timóteo no dia 15, II Timóteo no dia 16, Tito e Filémon no dia 17, Hebreus no dia 20, Tiago no dia 21, I Pedro no dia 22, II Pedro no dia 23, I João no dia 24, II João, III João e Judas no dia 25, e Apocalipse no dia 31 de dezembro.
O mais importante é que você vai ter terminado toda a Bíblia, do início ao fim, em um ano. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Ler-a-B%C3%ADblia-em-Um-Ano", "language": "pt"} |
Evitar e Tratar o Olho de Popeye em Peixes Betta | Acontece de repente: na semana passada você tinha um peixe Betta aparentemente saudável, mas agora seus olhos estão esbugalhados, embaçados e saltando para fora. Infelizmente, o seu Betta está apresentando um sintoma chamado popeye, onde fluidos se acumulam atrás dos olhos do peixe. Apesar de não ser nada divertido, um ambiente fresco, isolamento e medicação trarão o seu Betha ao normal e evitarão novos episódios.
1. **Troque a água regularmente.** A causa mais comum do aparecimento de popeye é água suja. A melhor prevenção contra o popeye é a troca frequente da água do aquário por água limpa. Então, tenha sempre água limpa em seu aquário para garantir que seu Betta não terá popeye.
Se o seu Betha fica em um aquário com volume igual ou inferior a 8 litros, faça a troca de metade da água semanalmente.
Se o seu Betta é mantido em um aquário maior, faça a troca de 10 a 25% da água total a cada 2-4 semanas.
2. **Limpe o aquário a cada 1-2 semanas.** Limpe semanalmente caso você não possua um filtro adequado e a cada 2 semanas se você o tiver.
Remova gentilmente o seu Betta, usando uma rede, e coloque-o em um recipiente separado, limpo e com água fresca. #*Retire toda a água do aquário, remova todas as pedras e decorações e enxágue-as com água limpa.
Coloque as pedras e decorações de volta no aquário e encha-o com água potável antes de colocar o seu peixe de volta.
3. **Mantenha a água do aquário aquecida.** O habitat natural dos peixes Betta é em água morna. Certifique-se de que a temperatura da água esteja entre 24,4 e 27,7 graus Celcius para manter um ambiente saudável.
4. **Mantenha a água do aquário levemente ácida.** Utilize um papel indicador de pH para saber o quão ácida está a água do aquário. O pH deve ser mantido entre 6,5-7.
Se o pH estiver muito alto, filtre a água utilizando um filtro de pelotas de turfa.
Se o pH estiver muito baixo, adicione um pouco de bicarbonato de sódio ou algumas conchas.
5. **Providencie um kit de dH para determinar a dureza da água.** Os peixes Betta preferem a água mais macia, então mantenha o dH em 25. Água dura é aquela com alta concentração de sais de cálcio e magnésio. Vá a uma loja de animais e adquira produtos especiais que retiram o magnésio e o cálcio da água, caso ela esteja muito dura.
6. **Tenha cuidado ao colocar um novo peixe no aquário.** Peixes de espécies diferentes necessitam de ambientes diferentes. Assim, tenha certeza de que você não estará colocando um peixe cujas necessidades ambientais sejam diferentes das do peixe Betta. O popeye, frequentemente, ocorre quando a água do aquário não está com seus parâmetros bem ajustados. Colocar um novo peixe, que se desenvolve em outro tipo de ambiente, pode desequilibrar os parâmetros da água.
7. **Isole o peixe Betta.** Você deve remover qualquer decoração perigosa e peixes agressivos do ambiente do Betta. A visão do seu peixe provavelmente está prejudicada, o que significa que a probabilidade de ele esbarrar em objetos pontiagudos dentro do aquário ficando ainda mais debilitado aumenta bastante. Evite esse problema colocando o seu peixe temporariamente em um aquário ou recipiente separado.
8. **Coloque sal de Epsom no aquário.** O sal de Epsom, ou sulfato de magnésio, faz um bom trabalho removendo o fluido que se acumula atrás dos olhos do peixe. Adicione uma colher de sopa do sal para cada 5 gallons (18.9 L) de água no recipiente em que seu peixe está, a cada 3 dias.
9. **Adicione um antibiótico na água do peixe Betta.** Existem diversos antibióticos diferentes que, quando adicionados à água, farão o Popeye regredir. Normalmente, você pode comprar um desses antibióticos em lojas para animais.
Coloque ampicilina no aquário do peixe Betta e troque a água a cada 3 dias. Continue adicionando o medicamento mesmo uma semana após os sinais do popeye terem desaparecido.
Se perceber o os sintomas do popeye cedo o suficiente, você pode usar eritromicina, minociclina, trimetoprim ou sulfadimidina, que são antibióticos tipicamente usados para tratar a podridão de barbatanas.
10. **Retorne o seu Betta para o seu aquário original depois que os inchaço nos olhos tiver cedido.** Isso pode levar de 2 semanas a 2 meses e ainda mais tempo caso a córnea tenha sido comprometida. Reintroduza o seu Betta ao aquário original duas semanas depois que seus olhos estiverem voltado ao tamanho normal.
Nos casos mais graves, um dos olhos do Betta pode saltar do crânio e cair durante o processo de tratamento. Caso isso aconteça, mantenha o peixe isolado permanentemente. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Evitar-e-Tratar-o-Olho-de-Popeye-em-Peixes-Betta", "language": "pt"} |
Parecer Doente | Se você está tentando conseguir um dia de folga da escola, escapar do trabalho, evitar os sogros ou se você tem que interpretar uma pessoa doente em uma peça, fingir uma doença é mais fácil do que pensa. Se não der uma olhada no papel, você vai ter dificuldade em convencer qualquer um da sua falsa doença. Mudando sua aparência, modificando a sua atitude e a sua voz e ainda sabendo quais sintomas imitar para as diferentes doenças, você pode parecer doente para os outros de maneira convincente e tirar um tempo para si sem sofrimento.
1. **Escolha uma única doença para fingir e permaneça firme na sua escolha.** As pessoas geralmente imitam um resfriado forte ou uma febre pois, como já tiveram essas doenças antes, podem facilmente forjar os seus sintomas. Fingir uma enxaqueca, diarreia ou uma dor de estômago também são ótimas opções para você não ter que aprofundar nos sintomas – ninguém realmente quer saber detalhes das suas idas ao banheiro.
A coisa mais importante é não confundir os sintomas. Se você quiser fingir uma enxaqueca, não reclame de dores no estômago, e se você está fingindo uma diarreia, não comece a espirrar.
2. **Tente se lembrar de como você fica quando está doente e imite as suas expressões.** Você nunca vai querer sorrir ou demonstrar alegria quando seu objetivo é parecer doente, pois isso pode fazer as pessoas questionarem se você realmente está se sentindo mal ou não.
Pondere como você se sentiu e agiu na última vez que realmente ficou doente para agir de maneira mais convincente.
3. **Use maquiagem corretiva** Um pouquinho de maquiagem corretiva verde pode fazer com que sua pele aparente doença, enquanto uma pitada de farinha branca pode passar a impressão de palidez e náuseas.
Maquiagem corretiva é mais eficiente, mas um pouquinho de farinha branca pode funcionar perfeitamente no lugar da maquiagem caso você não tenha nenhuma disponível.
4. **Use roupas bem largas e mantenha-se enrolado em cobertores.** Não importa qual seja a doença, pessoas doentes gostam de permanecer quentinhos e envoltos por várias camadas. Enrole-se em cobertores ou roupas quente durante a noite anterior e também no dia da doença falsa.
Você pode tremer ou ter calafrios para simular os sintomas de um resfriado, mesmo debaixo das cobertas, pois pessoas doentes costumam sentir frio e calor ao mesmo tempo.
5. **Aja de maneira lenta e descoordenada, esbarrando nas coisas e andando lentamente.** A maioria das doenças vem acompanhada de uma redução na coordenação. Se você está fingindo ter uma enxaqueca ou um resfriado forte, reaja mais devagar às coisas e aja sem perceber o que está ao seu redor.
6. **Fique fungando, tossindo e reclamando dos seus sintomas falsos o tempo todo.** Para passar incólume pela situação, você deve agir o mais doente que puder. Se você quiser fingir estar resfriado ou com gripe, fungue e tussa a cada minuto. Caso pretenda fingir outras doenças, não se esqueça de reclamar dos seus sintomas falsos, passar a mão na barriga ou na testa, dependendo da doença que escolher.
7. **Imite uma febre ou gripe, fingindo uma tosse, congestão e exaustão.** Respire somente pela boca, o que pode indicar uma sinusite. Além disso, converse e reaja as situações de maneira bem lenta. Você pode fingir uma tosse de leve e espirros bem fortes e fungar para ser mais convincente.
É difícil fingir que seu nariz está escorrendo, mas você pode fazer com que seus olhos pareçam estar lacrimejando. Se deixar de piscar um pouco, seus olhos vão começar a lacrimejar naturalmente. Faça isso antes de conversar com as pessoas para ter um melhor resultado.
8. **Finja estar sentindo uma enxaqueca e evite claridade, sons e pessoas.** Enxaquecas não apresentam nenhum sintoma aparente, dessa forma, as pessoas vão ter que confiar no que você disser e compreender seus sintomas. Finja que você está sensível à claridade e a sons e vá para um cômodo escuro e tranquilo, se possível.
Os sintomas comuns da enxaqueca são tonturas, reações adversas à luz e ao som, perda de equilíbrio e dor de cabeça intensa, especialmente nas têmporas e na parte de trás da cabeça.
9. **Imite problemas estomacais simulando náuseas e indo ao banheiro o tempo todo.** Esfregue a mão no estômago algumas vezes na noite anterior e reclame que não está se sentindo bem antes de ir para a cama bem cedo e sem terminar a sua refeição. Finja uma diarreia, passe um bom tempo no banheiro e imite cólicas.
Você pode fingir estar vomitando, simular sons de engasgo e depois jogar um copo d’água no vaso sanitário. Depois, dê a descarga, gaste uns minutos para deixar tudo limpo e depois saia do banheiro. Logo após, deite no sofá e evite comer qualquer coisa.
No decorrer da noite, continue indo ao banheiro, mas ligue um ventilador para fazer barulho e enganar aqueles que não estiverem ouvindo nenhum som vindo do banheiro.
Use bastante purificador de ar para disfarçar o "cheiro" e continue correndo para o banheiro no dia seguinte.
10. **Não levante nenhuma suspeita por exagerar nos sintomas.** Pessoas doentes geralmente não exageram em seus sintomas, somente costumam tossir quando precisam ou se sentem enjoados somente quando a náusea vem forte. Pratique os seus sintomas falsos na frente do espelho e tente convencer você mesmo antes de tentar convencer os outros da sua doença.
É bem fácil dizer quando um espirro é falso ou verdadeiro. Evite dar falsos espirros, mas se você sentir que espirrar faria a sua atuação ficar mais convincente, faça uma cosquinha no nariz com uma pena ou algo parecido para estimular a ação.
11. **Fale sobre os seus “sintomas” no dia anterior ao da doença.** Na noite anterior, comece a exibir pequenos sinais de que está doente. Fale sobre como você está sentindo uma leve tontura, não termine seu jantar e vá para a cama mais cedo do que costuma ir – apesar de que você não precisa realmente dormir.
Seu objetivo é passar a ideia de que você não está se sentindo bem e não chegar dizendo logo de cara, “Estou doente.” Isso ajuda a fazer com que seus sintomas pareçam mais reais e convincentes para os outros, pois você não chegou nem a falar que poderia estar doente.
12. **Demonstre sintomas da sua doença escolhida por algumas horas.** Ninguém fica doente de repente, os sintomas vão aumentando de forma gradativa. Comece devagar, com um pouco de tosse ou uma fungada se quiser imitar um resfriado ou gripe, ou aja e reaja mais devagar às coisas, se quiser fingir náuseas.
13. **Fique acordado até tarde para que você fique com olheiras, como se não tivesse conseguido dormir.** A maioria das pessoas que estão realmente doentes tem problemas para dormir (a não ser que tenham tomado muita medicação forte). Fique acordado até um pouco mais tarde para ficar com olheiras.
Isso pode ser um indicador físico para os outros de que você teve problemas para dormir, quando na verdade ficou acordado até mais tarde, se divertindo muito.
Você ainda pode usar um pouquinho de sombra para os olhos para completar o efeito, mas cuidado para não exagerar, porque se alguém notar que você está usando maquiagem e não está cansado, todo o seu trabalho vai por água abaixo.
14. **Evite fazer planos e ser social como se não estivesse doente.** A primeira coisa que entrega uma pessoa que está fingindo uma doença é ser pego fazendo algo divertido em vez de estar em casa em recuperação.
Pegue um dia folga das redes sociais, cancele planos que você tenha feito com amigos e fique em casa o dia todo. Afinal, você não quer que ninguém descubra a verdade. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Parecer-Doente", "language": "pt"} |
Preparar Beterraba | As beterrabas são deliciosas e nutritivas, sendo usadas em saladas, assados, molhos e acompanhamentos. Mas, se você não comeu essa raiz na infância, prepará-la pode parecer difícil. Com um pouco de conhecimento e luvas plásticas, você poderá saboreá-las em pouco tempo.
1. **Compre beterrabas frescas.** Escolha as de tamanho pequeno a médio para obter o melhor sabor. Depois, examine os vegetais para ver se estão frescos. As folhas devem estar bonitas e verdes, e a pele deve ser lisa e não deve estar rompida.
Se for cozinhar, escolha beterrabas com o mesmo tamanho. Se não fizer isso, uma cozinhará antes da outra.
Se a pele da beterraba estiver enrugada, ela está velha demais.
2. **Corte as folhas da beterraba.** Deixe uns 3 cm de caule fixado na raiz. Se cortar o caule todo, a beterraba soltará “tinta” ao cozinhar. Não jogue as folhas fora! Elas podem ser picadas e colocadas em ensopados ou saladas.
Guarde as folhas na geladeira por até dois dias.
3. **Lave a beterraba.** Enxágue a raiz sob água morna corrente suavemente. Remova todos os traços de sujeira e detritos, especialmente se for servi-la crua. Se planeja cozinhar o vegetal, tome cuidado para não romper a pele, ou ela soltará “tinta” ao cozinhar.
4. **Guarde as beterrabas lavadas.** Se não planeja cozinhar ou fazer conserva com as beterrabas imediatamente, guarde-as na geladeira antes de preparar. Primeiro, coloque um saco plástico com fecho sob uma tábua. Depois, use uma faca para fazer alguns rasgos no saco. Coloque a beterraba cortada e limpa no saco plástico e guarde na geladeira.
As beterrabas lavadas se manterão frescas por uma semana na geladeira. Para ajudá-las a manter o frescor, deixe na gaveta para vegetais.
As beterrabas não lavadas podem ser guardadas em um local escuro por três dias ou na geladeira por 10 dias.
5. **Descasque a beterraba.** Use um descascador de vegetais para tirar a pele. Faça isso em cima da pia para que os pedaços caiam em um local fácil de limpar. Tome cuidado ao colocar a beterraba em qualquer lugar, pois ela mancha facilmente.
Se não quiser que a raiz manche sua mão, use luvas ao manuseá-la.
6. **Sirva fatias de beterraba crua como aperitivo.** Primeiro, corte a beterraba em fatias bem finas, descartando a parte de cima com o caule e a ponta com bico. Depois, coloque o suco de um limão e pimenta em pó nas fatias. Arrume-as em um prato e enfeite com mais pimenta.
Experimente misturar vários tipos diferentes de temperos para encontrar uma combinação que goste. Por exemplo, substitua a pimenta-caiena por pimenta em pó.
7. **Coloque beterraba ralada em uma receita.** Por exemplo, coloque beterraba ralada em qualquer salada de repolho para dar mais sabor e nutrição. Depois de tirar a pele, use um ralador de queijo para ralar a raiz em uma tigela. Prepare sua receita preferida de salada de repolho e coloque a beterraba ou substitua o repolho.
Se a receita que você usa pede açúcar, espere para colocá-lo depois de incorporar bem a beterraba. Depois, coloque açúcar a gosto.
A beterraba ralada também pode ser colocada em qualquer tipo de salada ou molho.
8. **Enrole as beterrabas com papel-alumínio.** Escolha um papel resistente. Primeiro, meça um quadrado de alumínio e amasse um pouco. Depois, enrole cada beterraba lavada em um pedaço solto de alumínio. Cubra toda a beterraba.
9. **Asse as beterrabas.** Preaqueça seu forno a 190 ºC. Coloque as beterrabas enroladas no alumínio diretamente sobre a grelha e cozinhe por cerca de uma hora. Deixe-as esfriar antes de manusear.
Teste se estão boas furando a ponta com uma faca. Ela deve entrar facilmente na beterraba.
10. **Descasque e corte as beterrabas cozidas.** Primeiro, deixe-as esfriar bem. Depois, umedeça um pano de prato limpo. Use esse pano para tirar a pele esfregando-a. Depois de descascar a beterraba, corte e descarte a parte de cima, fixada ao caule, e a outra ponta.
A pele da beterraba deve sair facilmente quando está cozida. Caso contrário, deixe a beterraba cozinhar por mais 10 minutos.
Lembre-se de usar luvas quando for manusear beterrabas.
11. **Faça uma salada de beterraba assada.** Assim que as beterrabas tiverem sido assadas e descascadas, pique-as em quadradinhos e coloque em uma tigela. Ponha um pouco de azeite de oliva, sal e pimenta. Agora, você pode colocar nozes, vegetais fatiados, frutas cítricas em pedaços ou queijos. Use luvas ao descascar as beterrabas para evitar manchar os dedos. Sirva como uma salada de inverno deliciosa.
Beterraba assada, avelãs, laranja e queijo de cabra formam uma receita popular de salada de beterraba.
Se preferir combinações salgadas, tente misturar queijo feta e cebolas roxas fatiadas à beterraba assada.
12. **Lave e corte as beterrabas em quatro.** Se elas forem pequenas e uniformes, pode cozinhá-las inteiras. Se forem grandes, corte em quatro antes. Depois, corte a parte do caule e a outra ponta também. Descarte essas pontas.
Não descasque as beterrabas antes de cortar, já que a pele ajudará a manter os nutrientes e a cor.
13. **Prepare a cesta para cozimento no vapor.** Coloque uma cesta de metal para cozimento no fogão sobre o fogo médio. Coloque 5 cm de água na panela e ferva.
Leia as instruções do fabricante antes de usar vaporizadores. Alguns deles têm limitações específicas com relação aos níveis de calor e água.
É possível encontrar vaporizadores em lojas de artigos para casa.
14. **Cozinhe as beterrabas no vapor.** Coloque-as na cesta. Cubra a cesta com a tampa e cozinhe por cerca de 45 minutos. Verifique o nível de água periodicamente e coloque mais, se necessário. Verifique se está pronto introduzindo um garfo; ele deve deslizar facilmente na beterraba.
Cozinhar beterrabas no vapor é mais rápido do que assá-las. Porém, cozinhar é menos saudável porque parte dos nutrientes se perde na água.
15. **Descasque e sirva as beterrabas.** Use um pano de prato limpo umedecido para esfregar e remover a pele da beterraba. Enxágue a beterraba sob água fria e coloque em uma tigela. Depois, coloque azeite de oliva, sal e pimenta. Os pedaços de beterraba podem ser servidos como acompanhamento ou colocados em uma salada. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Preparar-Beterraba", "language": "pt"} |
Habilitar Conteúdo Adulto no Reddit | Está cansado de ver posts que estão “borrados” enquanto navega pelo Reddit? Se o filtro de conteúdo adulto do site estiver habilitado, todo material sensível ficará quadriculado ou oculto, tanto no site para computadores quanto no app para Android e iOS. Se quiser desativar isso, não se preocupe; ao ler este artigo, você aprenderá a desabilitar o filtro do Reddit no computador, Android, iPhone ou iPad!
1. **Abra o app do Reddit.** É o ícone do robô do Reddit em um fundo laranja.
2. **Toque em sua foto de perfil.** Ela estará no canto direito superior da tela e abrirá um menu.
3. **Escolha Configurações.** A opção estará ao lado do ícone de uma engrenagem, mais ao fim desse menu.
4. **Toque no botão ao lado de “Mostrar conteúdo 18+ (sou maior de idade)” para ativar a opção.** Se estiver azul e à direita, ela já está habilitada e você já deverá ver material para adultos enquanto navega pelo Reddit.
Caso queira ocultar imagens sensíveis, toque em “Borrar imagens 18+ ". Assim, qualquer pessoa que ficar bisbilhotando o que você está fazendo não verá imagens “comprometedoras” em sua tela! Para remover a proteção, basta tocar nas fotos.
5. **Abra o menu “Ajustes”.** Toque no ícone de duas engrenagens em um fundo cinza-claro.
6. **Desça a tela e selecione Reddit.** Será preciso rolar a tela para baixo até achar o app entre os softwares instalados no iOS.
7. **Toque no botão próximo de “Mostrar conteúdo adulto (18+)” para ativá-lo.** Você pode selecionar “Borrar imagens 18+” se preferir que o conteúdo adulto continue sendo exibido, porém censurado.
Feche o app do Reddit e abra-o novamente para que as mudanças sejam aplicadas.
Se esse método não funcionar, leia como alterar as configurações de conteúdo adulto pelos navegadores dos celulares e tabletes em vez do app.
8. **Acesse o site do Reddit através de um navegador em um smartphone ou tablet.** Use qualquer browser que quiser do seu aparelho.
Talvez um menu apareça na parte inferior da tela pedindo que você continue a usar pelo app. Toque em “Continuar”, ao lado do ícone do navegador, para prosseguir pelo browser do dispositivo móvel.
Faça login, se necessário. Basta tocar no ícone de três linhas, no canto direito superior da página, e selecione “Cadastrar ou Entrar”.
9. **Pressione o ícone do menu ☰ mais uma vez, no canto direito superior da página.**
10. **Selecione Configurações.** Esse menu é representado pelo ícone de uma engrenagem.
11. **Toque em Configurações da conta.** A mesma versão da página de preferências do computador vai abrir.
12. **Selecione a guia Configurações do feed.** As guias estão distribuídas na horizontal pela tela, ao lado de “Conta”, Perfil” e “Segurança e privacidade”.
13. **Toque no botão ao lado de “Conteúdo adulto” para ativá-lo.** Se o botão ficar colorido e para a direita, é sinal de que materiais para maiores de 18 anos já estão liberados ao navegar pelo Reddit.
Logo que o botão for ativado, a mensagem “As alterações foram salvas” aparecerá mais abaixo na tela.
Você também pode ativar o “Modo navegação segura” para que imagens com tags adultas fiquem borradas ou quadriculadas. Basta pressionar o botão ao lado dessa opção.
14. **Feche o navegador e reinicie o app do Reddit.** Será possível continuar navegando através do browser para visualizar conteúdo 18+, ou usar o app do Reddit, que já terá as novas configurações em efeito.
15. **Acesse o site do Reddit através de um navegador de internet.** Caso ainda não tenha feito login em sua conta no site, clique em “Entrar”, no topo da página, para fazer logjn.
16. **Clique em seu nome de usuário do Reddit.** Ele estará no canto direito superior da página. Um menu expandirá.
17. **Selecione Configurações do usuário.** A opção estará em “Minhas coisas”, a primeira seção do menu suspenso.
18. **Clique na guia Configurações dos feeds.** Ela estará no meio das opções no topo da página.
19. **Ative o botão ao lado de “Conteúdo adulto”.** Agora, postagens mais sensíveis vão aparecer no seu feed e nos resultados de busca.
20. **Desative a opção “Navegação segura”.** Se o botão estiver azul, as miniaturas e prévias de conteúdo adulto ficarão borrados no feed e na página de busca. Se quiser que elas não sejam ocultadas, desligue o botão (ele ficará branco ou cinza).
Devido às regras da App Store e da Loja Play Store, um conteúdo proibido para menores poderá continuar borrado mesmo após um usuário alterar as preferências. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Habilitar-Conte%C3%BAdo-Adulto-no-Reddit", "language": "pt"} |
Desaparecer Completamente | Quer por necessidade de discrição ou pelo desejo de ser deixado em paz, há situações em que desaparecer pode se mostrar uma boa ideia. Fugir não costuma ser algo necessário, e a maioria dos problemas pode ser resolvida com ajuda. Em vez de desaparecer completamente, reflita na possibilidade de tirar uma pausa das situações da vida e fazer algumas mudanças simples. Planeje o que pretende fazer, oculte as suas pegadas e mude a sua forma de viver. Mesmo que queira voltar, essas transformações podem ser a base para um novo começo.
1. **Encontre formas de resolver os problemas sem desaparecer completamente.** Há muitas boas razões para sumir, mas também para solucionar a situação sem tomar medidas drásticas. Converse com pessoas de confiança, como amigos e familiares. Consulte um psicólogo treinado para analisar as suas opções. Tente ainda procurar pelos recursos da comunidade, como a polícia e grupos de apoio.
Se você se sente mal, por exemplo, um psicólogo talvez consiga ajudá-lo. "Desaparecer" parcialmente, mudando a rotina e o modo de se vestir, também pode ser útil.
Caso esteja em uma situação doméstica complicada, telefone para um número de apoio, alguns dos principais sendo o (Corpo de Bombeiros), o (Polícia Militar), o (Central de Atendimento à Mulher) e o (Violação de Direitos Humanos).
2. **Aguente firme se você ainda é menor de idade para não deixar a situação ainda pior.** Nesse caso, é provável que haverá pessoas em sua busca. Fazer dinheiro será uma complicação, bem como conseguir tudo o que for preciso pelo caminho. Sair por conta própria é difícil, solitário e mesmo perigoso. Ao chegar na maioridade no país em que vive, como 18 anos no Brasil, mais oportunidades se abrirão para você.
Tenha em mente que sair por conta própria costuma ser ainda pior para menores de idade. Quando for encontrado, você será levado para casa de uma forma ou de outra. A menos que a situação esteja realmente crítica ou mesmo perigosa, encontre outras formas de melhorar a sua vida em casa.
Mesmo que pense que amigos e familiares não sentirão a sua falta, descobrir meios de mudar a situação ainda será melhor do que desaparecer. Há muitos recursos à sua disposição que podem ajudá-lo a lidar com situações negativas até o momento de partir.
3. **Se você já é adulto, prossiga de forma responsável.** Quando adulto, você tem muito mais opções ao sair de casa e montar um estabelecimento em outro lugar. A maioria dos problemas vêm da dor sentida pelas pessoas que ficarão para trás depois do súbito desaparecimento. Você pode avisá-las que pretende partir ou "desaparecer" se mudando para outro lugar — em vez de fazê-lo em sentido mais literal.
Há certos problemas legais a se considerar. Se alguém enviar uma patrulha de busca para encontrá-lo, você talvez seja responsabilizado pelos custos desse processo.
Adultos têm o direito de sair de casa se e quando quiserem. As exceções, no entanto, existem quando você o faz para evitar uma obrigação legal, como comparecer a um julgamento.
Se estiver sofrendo assédio, chantagem ou perseguição, chame a polícia. Há meios legais de mudar a sua identidade e de manter a segurança nessas situações.
4. **Viaje a sós para diminuir o risco de ser descoberto.** As chances de ser encontrado aumentam consideravelmente quando você viaja com outra pessoa — pense nas múltiplas patrulhas de busca e nas pegadas burocráticas mais extensas. Dependendo da pessoa com quem está viajando, você talvez encontre problemas ainda maiores do que encontraria a sós. Independente da companhia, use diferentes nomes e identidades falsos para manter o anonimato.
Desaparecer com uma criança, por exemplo, pode resultar em uma denúncia por sequestro ou imposição de risco a menores. Mesmo que as intenções sejam boas, é melhor que você permaneça onde está.
5. **Saia por um curto período de tempo se precisar de uma pausa.** Em vez de deixar tudo para trás, faça uma viagem rápida. Experimente algo novo enquanto adota a nova identidade. Às vezes, ir para algum lugar sem mudar de identidade ajuda muito. Mesmo uma mudança de cenário ou rotina pode fazê-lo repensar sobre a situação.
Desaparecimentos são causa de muita dor para familiares. Em vez de deixá-los no escuro, diga onde pretende ir e quando podem esperar o seu retorno.
Experimente sair para acampar, visitar uma cidade nova ou fazer algo diferente. Não deixe tudo para trás a menos que se sinta completamente seguro ao viajar. Mesmo que precise realmente ir, você geralmente conseguirá assistência da polícia ou de instituições de caridade.
6. **Elimine as posses que não poderá levar.** Ao buscar por um novo começo, você não precisa de muito que o prenda ao passado. Aliás, você provavelmente nem vai conseguir levar essas coisas para onde está indo. Faça uma lista do que é essencial em sua vida. Elas não serão muitas, provavelmente, o que o deixará livre para abandonar o que não é necessário.
Deixe identificadores pessoais, como fotos de família, em casa. Se quiser trazer lembranças, mantenha-as bem escondidas e trancadas para que ninguém possa usá-las como forma de determinar a sua identidade.
Se possível, abandone o seu veículo. O carro é um excelente meio para se distanciar da vida passada, mas é também fácil de identificar. Venda-o, doe-o ou deixe-o para trás se decidir que não poderá usá-lo aonde pretende ir.
7. **Desconecte-se de todas as contas de redes sociais.** Para um resultado ainda melhor, apague tudo nessas contas e desative-as por completo. Quando faz atualizações ou tuíta sobre o que comeu no almoço, você deixa um rastro. Apagar as contas pode ajudá-lo a se livrar da tentação de voltar à vida online.
Isso requer preparo e pode ser muito difícil no mundo atual. Deixe o celular e o computador em casa, uma vez que são fáceis de rastrear pelos melhores investigadores.
Se estiver preocupado sobre informações online, fotos reveladoras ou assédio virtual, tente fazer um desaparecimento online. Use as redes sociais cada vez menos. Isso pode deixá-lo melhor sem que seja necessário deixar toda a sua vida para trás.
8. **Limpe os dados de busca no computador e no celular.** Ambos guardam todo o histórico, das buscas aos downloads mais recentes. Ali pode conter muita informação crucial que poderia denunciar os seus planos. Pelo bem de sua privacidade, apague os arquivos relevantes em seu dispositivo e use o botão de Limpar Histórico para se livrar dos demais dados.
Pesquise em seus arquivos, como na pasta de downloads, por tudo o que deseja esconder. Mesmo que o dispositivo seja protegido por uma senha, ele ainda não está a salvo de olhos espiões.
Tome cuidado ao usar um computador público, como em uma biblioteca. Nada é privado, e você não pode entrar em nenhuma conta pessoal sem correr o risco de ser pego.
9. **Dê a si mesmo um novo nome e uma história de fundo.** Use a nova identidade quando estiver fora para que ninguém o reconheça. Tente idealizar algo diferente de sua vida real, mas que não ganhe muito destaque. Invista tempo em refletir sobre a história algumas vezes para decidir quais serão os detalhes. Se houver furos, as pessoas podem perceber e criar suspeitas.
Geralmente, a forma mais simples de avançar é escolhendo um nome diferente. Essa não será uma mudança legal a menos que feita em cartório. Tenha em mente que a tecnologia impossibilita apagar por completo o seu passado.
Você poderia dizer, por exemplo, que se chama Sebastião e que chegou no Mato Grosso para estudar ou passar férias. Se disser que está trabalhando como arquiteto, as pessoas começarão a fazer perguntas. Seja vago e mantenha a história sempre consistente.
10. **Jogue fora cartões de crédito e tudo o mais que tenha o seu nome impresso.** Jogue fora tudo aquilo que serve como forma de rastreamento. Cancele os cartões de crédito para evitar a tentação de usá-los e faça o mesmo os bancários — não é mais possível confiar em qualquer deles. Mesmo o cartão de sua loja favorita pode fazer com que alguém descubra por onde você passou.
Elimine tudo o que não for mais necessário. Às vezes, livrar-se do excesso é o suficiente para trazer o frescor da renovação. Se você pretende realmente se esconder de todos, no entanto, é crucial deixar para trás tudo o que denuncia o seu nome.
11. **Saque dinheiro gradualmente das contas bancárias que você tem.** Será preciso dinheiro se quiser viajar em paz. Um saque muito grande, por outro lado, gera suspeições — evite esvaziar a conta bancária de uma só vez. Pegue um pouco de cada vez até ter o suficiente para o que considera necessário. Se tiver a opção, esvazie e cancele a conta para não ter que se preocupar a respeito.
Levar consigo muito dinheiro é um pouco assustador, então seja cuidadoso. Carregue o necessário e guarde o restante em um local seguro.
É possível começar com pouco dinheiro. Você pode, por exemplo, comprar uma passagem de ônibus e começar uma vida nova em outro lugar.
12. **Guarde as roupas e outros recursos necessários em sua viagem.** Essas necessidades variam de acordo com o seu destino. No mínimo, leve consigo uma muda de roupas, alguns lanches e outros itens cruciais. Tenha em mente que você não poderá levar muito quando pretende desaparecer, então tente limitar as suas opções adequadamente.
Encontre formas de se cuidar bem ao longo do processo. Estar sempre com dinheiro ajuda bastante, bem como ter um plano para o que pretende fazer no destino.
Se você pretende sair sem um meio de transporte, alguns itens a se considerar incluem: uma mochila grande, roupas quentes, uma capa de chuva, calçados resistentes, uma barraca, um saco de dormir, mapas, uma bússola, uma faca de bolso e um kit de primeiros socorros.
13. **Escolha um lugar para onde viajar quando sair.** Pense no tempo que gostaria de passar por conta própria e no que planeja fazer. Encontre locais apropriados e compatíveis com o seu orçamento. Embora seja possível ir para quase qualquer lugar, viajar requer tempo, dinheiro e planejamento. Se estiver saindo do país, faça antes o seu passaporte.
Caso pretenda viajar para o exterior, descubra quais são os requisitos de visto e outras regras associadas. Alguns países aceitam visitantes e inclusive pessoas que desejam fazer deles seu novo lar. Outros, como a China, são muito mais restritos em sua permissão de entrada.
Se você deseja ficar no país onde está, reflita na possibilidade de ser descoberto. Uma saída para acampar na floresta será ótima por um fim de semana — mas, se a intenção é ter um novo começo, pode ser mais útil ir para outra cidade. Fique longe de pontos turísticos onde você costumava ir nas férias.
14. **Compre as passagens necessárias para viajar.** Eles dependerão do estilo — se você pretende ficar no país onde está, parta de ônibus ou metrô. Você também poderia ir de bicicleta se quiser manter o anonimato. Outras opções diminuem a quantidade de tempo passado no deslocamento, mas aumentam as chances de ser descoberto.
Você geralmente não precisa de uma identificação na compra de passagens de metrô, mas elas podem ser necessárias na utilização de outros meios de transporte.
Aviões e navios estão fora de cogitação a menos que aceite que outros saibam que você sairá do país. Tanto aeroportos como portos têm uma grande quantidade de segurança governamental, além da exigência de um documento de identificação válido.
15. **Idealize uma história de fundo sobre o lugar de destino.** A menos que queira sair no meio da noite, descubra uma forma de explicar as suas ações. Infelizmente, pode ser necessário mudar um pouco a verdade. Você talvez diga às pessoas que está fazendo uma viagem ou indo em sua loja favorita do outro lado da cidade. Desde que a história seja crível, ninguém saberá realmente para onde você foi.
Uma boa história torna possível uma viagem pacífica de alguns dias. Você poderia dizer que precisou viajar pelo trabalho ou quis sair de férias sem ser incomodado. Use uma justificativa semelhante se quiser sair de cena por alguns dias sem que ninguém saiba.
Crie pistas falsas para impedir que outros sigam o seu rastro. Compre uma passagem para o Chile, por exemplo, sem qualquer intenção de embarcar. Associe-se a instituições de que jamais ouviu falar.
16. **Consiga um emprego para se sustentar depois da mudança.** A menos que pretenda voltar imediatamente para casa, você precisará de dinheiro. Sem uma ocupação, poderia acabar desabrigado e preso em uma situação ainda pior do que aquela em que se encontrava. Lojas, restaurantes e negócios de construção e jardinagem são algumas das opções com vagas em qualquer lugar. Tenha em mente que a maioria dos lugares requer o envio de um formulário contendo dados pessoais, o que não ajuda se você quer ocultar a sua identidade. Alguns deles podem fazer contratações informais, mas é possível que sejam suspeitos e acabem tirando vantagem de sua situação.
Muitos lugares pedirão por algum dado pessoal para fazer uma busca, e não há forma legal de evitar que isso aconteça. Você pode pedir para ser chamado por outro nome, mas provavelmente não conseguirá um emprego mentindo.
Será muito mais fácil conseguir trabalho se você já for adulto, uma vez que a maioria das vagas não aceita crianças e adolescentes. Busque ajuda, se possível. Caso não tenha feito um planejamento, procure saber mais sobre os benefícios e seguros para desempregados à sua disposição.
Se você não tem um computador à disposição, use um que esteja disponível na biblioteca mais próxima a fim de se inscrever para vagas de emprego. Você também pode visitar pessoalmente os lugares desejados e pedir por um formulário.
17. **Mude o seu estilo para criar um novo personagem.** De outro modo, é provável que você acabará seguindo os mesmos padrões que resultaram em sua fuga inicial. Experimente fazer algo para diversificar a sua rotina. Tire vantagem da oportunidade de tentar algo novo, como mudar o corte de cabelo ou usar roupas distintas. Às vezes, mesmo uma pequena mudança passa a sensação de um novo início.
Se você normalmente usa jeans e camiseta, por exemplo, faça uma troca. Experimente se vestir como um nerd, um hippie, um metaleiro ou no estilo específico de outra pessoa. Tenha sempre em mente o orçamento ao idealizar a sua nova identidade.
Use um penteado ao habitual. Se estiver acostumado a deixá-lo longo, corte-o e pense na possibilidade de pintá-lo. Peça por dicas de um estilista profissional.
Chapéus, capuzes e óculos de sol são ótimas ferramentas para se tornar anônimo em meio à multidão. Mesmo que não tenha o hábito de vestir esses itens, invista em alguns acessórios para dar ao novo estilo uma sensação única.
18. **Siga novos hábitos que o diferenciem da velha identidade.** Se estiver planejando se tornar outra pessoa, experimente fazer coisas novas. Inscreva-se para grupos e atividades diferentes, ou faça parte de um grupo religioso do qual nunca fez parte. Você também pode fazer musculação para mudar o corpo, deixar a barba crescer, fazer uma tatuagem ou fazer parte de uma cena musical nada familiar. O mundo tem muito a oferecer, então tire vantagem de todas as oportunidades possíveis para se presentear esse novo começo.
Se você costumava ficar em casa jogando, por exemplo, habitue-se a sair sempre. Pratique esportes e acampe para que as pessoas não o reconheçam.
Coma alimentos diferentes para ajudar na manutenção da nova identidade. Se você adorava comer algo em sua lanchonete favorita, abandone esse hábito. Vá a lugares diferentes ou passe pelo mercado mais próximo.
As pessoas frequentemente são reconhecidas por seus movimentos. Se você tinha o hábito de caminhar rapidamente, dê passos lentos. A mudança pode ser inclusive revigorante. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Desaparecer-Completamente", "language": "pt"} |
Criar uma Tabela no Adobe Illustrator | Este tutorial mostrará uma maneira fácil de criar uma tabela no Adobe Illustrator.
1. **Crie um retângulo com o tamanho que você quiser usando a ferramenta Retângulo.**
2. **Clique no seu retângulo e escolha "Object" ("Objeto") no menu principal.** Depois, vá até "Path" ("Caminho") e selecione "Split Into Grid" ("Dividir em Grade").
3. **Defina o número na caixa "Gutter" para 0px.** Digite o número da linha e da coluna nas caixas e clique em OK.
4. **Configure a tabela.** Clique em "Preview", que mostrará as mudanças feitas, e depois defina o número de células e colunas na tabela.
5. **Você terá uma tabela e poderá mudar a cor ou linha de cada célula ou digitar um texto em cada quadrado.** Clique em uma célula com a ferramenta de seleção ativada para modificar o interior ou até mesmo sua cor. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Criar-uma-Tabela-no-Adobe-Illustrator", "language": "pt"} |
Consolar uma Pessoa Chorando | Nem sempre sabemos como agir quando um amigo ou colega de trabalho fica chateado ou começar a chorar ao nosso lado, mesmo quando temos a intenção de ajudar. Nessas situações, o mais importante é mostrar que você se importa, oferecendo toda a ajuda necessária e suprindo as necessidades do outro. Faça algumas perguntas para ter certeza de que a pessoa se sente segura e averiguar se ela precisa de alguma coisa. Como regra geral, doe seu tempo e empreste seus ouvidos para que o outro possa desabafar, mas não pressione ninguém a se abrir com você.
1. **Esteja presente.** Normalmente, não há nada muito útil que alguém possa dizer ou fazer para aliviar o sofrimento alheio — as palavras não oferecem muito consolo e, em muitas ocasiões, a medida mais importante é simplesmente fazer companhia para a pessoa. Sua presença e seu tempo são duas coisas muito valorizadas nos momentos difíceis, portanto, doe-se um pouco.
Permaneça ao lado do outro e mostre que está lá para apoiá-lo. Você não precisa falar muito — sua simples presença já é suficiente, particularmente para uma pessoa que esteja sentindo-se sozinha.
2. **Faça com que ela se sinta segura.** Normalmente, sentimos medo de chorar na frente dos outros porque a sociedade encara as lágrimas como um sinal de fraqueza. Portanto, ofereça-se para levar a pessoa até um lugar mais isolado se ela começar a chorar em público, e isso vai diminuir o constrangimento dela. Leve-a até uma sala vazia, o banheiro, ou o carro — a privacidade vai ajudar seu colega a se sentir mais seguro e capaz de lidar com as próprias emoções.
Caso ele pareça desconfortável, pergunte: "Quer ir para um lugar mais tranquilo?". Você poderia levá-lo para o banheiro, uma sala particular, ou qualquer outro local, desde que não seja um espaço com dezenas de pessoas.
Caso você seja mais jovem e ainda esteja na escola ou na faculdade, não leve seu colega para um local que os dois não tenham permissão de frequentar, como uma sala de aula vazia. Verifique também se é fácil sair do espaço escolhido — algumas portas não abrem por dentro e vocês poderão ter problemas!
3. **Ofereça um lenço.** Caso tenha lencinhos de papel ou saiba onde conseguir alguns, ofereça-se para pegá-los. Dessa forma, você vai mostrar que está disposto a ajudar a outra pessoa, já que as lágrimas deixam o rosto molhado e fazem o nariz escorrer. Além disso, ofereça-se para procurar um lenço se não tiver nenhum por perto.
Pergunte algo como "Quer que eu vá buscar um lenço?".
Às vezes, quando oferecemos um lencinho, podemos passar a impressão de que queremos que o outro pare de chorar imediatamente — portanto, fique atento às possíveis interpretações das suas ações, particularmente se estiver consolando uma pessoa em luto ou que tenha acabado de terminar um namoro.
4. **Deixe-o chorar.** Pedir que uma pessoa pare de chorar ou dizer que tal coisa não merece as lágrimas dela é um gesto que nunca ajuda em nada. O choro ajuda o ser humano a se sentir melhor, já que é sempre bom colocar as emoções para fora — sentimentos reprimidos podem provocar doenças mentais como a depressão. Portanto, se um amigo estiver triste, deixe-o chorar e nunca diga coisas como "Não chore", ou "Você está chorando por essa coisinha boba?". Ele está compartilhando um momento de vulnerabilidade com você, logo, permita que esse indivíduo expresse as emoções necessárias sem precisar ouvir sua opinião sobre o que ele deve ou não deve sentir.
Talvez você se sinta constrangido ou desconfortável na companhia de uma pessoa chorosa, mas lembre-se de que seu papel é oferecer apoio de forma útil e se concentrar no outro, e não em si mesmo.
5. **Pergunte se ela precisa de algo.** Talvez a pessoa queira desabafar com você ou quem sabe prefira ficar sozinha por um tempo — não presuma os desejos alheios porque você não sabe o que o outro quer. Você terá a oportunidade de ouvir e de responder de forma adequada se perguntar do que a outra pessoa precisa, e isso vai colocar seu colega no controle da situação — independentemente dos desejos e necessidades dele, demonstre respeito pelo que o outro estiver dizendo.
Pergunte: "Como posso ajudar?" ou "De que forma posso apoiá-lo?".
Retire-se caso ele peça para ficar sozinho, e não diga coisas como "Mas você precisa da minha ajuda!". Apenas diga um "Certo, mas me telefone ou envie uma mensagem se você precisar de alguma coisa". Todo mundo precisa de espaço de vez em quando.
6. **Doe o tempo necessário.** Você não deve ter pressa ou agir como se precisasse fazer alguma outra coisa imediatamente — apoiar alguém tem a ver com estar presente e oferecer seu tempo para o outro, logo, dê todo o tempo necessário se estiver consolando um amigo. A presença de outra pessoa já pode ser bastante reconfortante por si só, portanto, o ato de permanecer ao lado do seu colega e verificar se ele se sente bem o bastante para voltar à rotina poderá ser sua maior contribuição.
Não o ajude por apenas alguns minutos e depois volte a fazer outra coisa — permaneça ao lado dele e mostre que vai ficar lá durante todo o tempo que for preciso. Alguns minutos a mais não vão prejudicar ninguém, mesmo que você tenha trabalho a fazer.
7. **Demonstre afeto se a outra pessoa desejar.** Abrace seu amigo se ele gostar de abraços, mas atenha-se a um leve tapinha nas costas ou a nenhum tipo de contato físico se ele for mais reservado. Quando estiver ajudando um desconhecido, é sempre bom perguntar se ele quer ser tocado — na dúvida, pergunte se a pessoa gostaria de um abraço e, se ela não quiser nenhum tipo de contato, simplesmente mantenha distância.
Pergunte: "Posso abraçar você?". Os amigos e familiares estarão mais propensos a buscar algum contato físico, portanto, tome cuidado para não deixar nenhum estranho desconfortável.
8. **Não obrigue a pessoa a falar.** Talvez ela esteja em estado de choque ou simplesmente prefira permanecer em silêncio, portanto, não a pressione se ela não estiver disposta a discutir o assunto. Nem sempre alguém vai querer falar sobre os próprios problemas, particularmente se você não for um amigo ou colega muito próximo. Não sinta a necessidade de dizer algo profundo se não souber o que falar, o simples ato de estar presente e dizer (ou demonstrar) “Estou aqui para apoiá-lo" costuma ser suficiente.
Nós podemos consolar uma pessoa mesmo que ela nunca diga o motivo do aborrecimento, e não há nada errado nisso.
Simplesmente diga "Falar sobre o problema poderia ajudá-lo a se sentir melhor, e eu estou aqui se você quiser conversar".
Não faça julgamentos, isso só deixaria a pessoa menos disposta a se abrir.
9. **Ouça com atenção.** Ative suas habilidades de escuta e esteja preparado para dar atenção integral ao outro, mas não continue insistindo se você perguntar o que houve e a pessoa não quiser responder. Aceite o que ela quiser falar e concentre-se apenas em ouvir e oferecer apoio. Dê total atenção ao que outro tem a dizer e também à forma como diz cada coisa.
Faça contato visual e responda sem julgamentos.
10. **Concentre-se no outro.** Talvez você pense que um comentário do tipo "Já passei por uma situação igual" seja útil e estabeleça uma conexão entre duas pessoas, mas, na verdade, ele só serve para desviar o foco da conversa para a sua direção e, pior ainda, para fazer com que seu amigo sinta que os sentimentos dele não estão sendo levados a sério. Mantenha a conversa focada no outro e não o interrompa se ele estiver falando sobre o motivo das lágrimas.
Resista à tentação de citar experiências similares ou de contar alguma história da sua vida, a menos que a outra pessoa pergunte — seu papel é apenas ajudar e consolar.
11. **Não tire conclusões precipitadas.** Se a pessoa estiver chateada e chorando por causa de uma determinada situação, não tente resolver imediatamente o problema para ela — o mais importante é ouvir, e não falar. Talvez ela nem diga por que está triste, e não há nada errado nisso; seu papel não é solucionar os problemas de ninguém.
O choro não é uma forma de solucionar o problema, mas sim de expressar as emoções — portanto, não interfira.
Isso pode ser difícil para quem sempre evita chorar, mas lembre-se de que as lágrimas não são um sinal de fraqueza.
12. **Incentive seu amigo a consultar um terapeuta** Se a pessoa sempre tem dificuldades para lidar com as próprias emoções, pode ser hora de conversar com um profissional. Talvez você se sinta sobrecarregado pelos problemas do outro, ou acredite que um especialista poderá ser mais útil nessa situação específica — de qualquer forma, seja gentil na hora de fazer a recomendação, mas mostre que acha que essa pode ser uma boa ideia.
Por exemplo, diga algo como “Parece que você vem passando por um momento muito difícil. Já pensou em conversar com um terapeuta?". | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Consolar-uma-Pessoa-Chorando", "language": "pt"} |
Criar Levedura | A levedura é um organismo unicelular crucial para os padeiros e cervejeiros ao redor do mundo, devido à sua habilidade de converter os açúcares em dióxido de carbono e álcool. Você pode criar seu próprio fermento de pão ou massas com nada além de farinha, água e um trabalho regular de manutenção. Cultivar a levedura para cerveja é algo um pouco mais complexo, por conta da necessidade de um ambiente esterilizado. Em todo caso, este processo também é relatado abaixo para os pretensos futuros cervejeiros. Ambos os tipos podem durar vários meses na geladeira, permitindo a você repetir suas receitas de pão e cerveja por muitas vezes.
Nota: se quiser saber sobre como trabalhar com o fermento logo antes de assar, você provavelmente deverá estar buscando o artigo "Como ativar o fermento".
1. **Escolha um frasco grande e limpo.** O ideal é utilizar um frasco de vidro que comporte pelo menos 2 litros, já que o fermento vai crescer rapidamente, obrigando-o a jogar boa parte fora se estiver utilizando um pote menor. Você também pode utilizar recipientes de plástico, cerâmica ou pedra, mas o vidro costuma ser mais fácil de limpar e de monitorar o andamento do seu fermento. É recomendado esterilizar os frascos em água fervente. Lavá-los bem em água quente e ensaboada, enxaguando em seguida, já deve ser o suficiente.
2. **Despeje meia de xícara de água sem cloro.** Se a sua água da torneira for tratada com cloro, você pode comprar alguns tabletes para removê-lo, ou deixá-la descansando por cerca de 24 horas. Os minerais encontrados na água "dura" (com altos teores de minerais) podem ajudar as culturas de leveduras em seu desenvolvimento. Portanto, a água destilada não é recomendada para isso.
Se você não tiver acesso a esses tipos específicos de água, utilize qualquer água que seja segura ao consumo.
3. **Misture 3/4 de xícara de farinha de trigo.** Utilize farinha não refinada se for usar a massa para pão branco. Use farinha integral se for utilizá-la para pães integrais. A farinha contém naturalmente algumas leveduras, que produzem o dióxido de carbono e outras substâncias que fazem com que o pão cresça e ganhe sabor.
Mexa bem, trazendo ar para a mistura.
Muitos outros tipos de farinha podem ser utilizados para diferentes tipos de fermento, incluindo a farinha integral de arroz e a farinha de espelta.
4. **Adicione algumas uvas orgânicas e não lavadas (opcional).** Se você estiver utilizando farinha branca ao invés da integral, seu fermento pode não trazer alguns dos tipos de levedura responsáveis por aquele sabor mais azedo da massa. Opcionalmente, se quiser incluir este toque, você pode adicionar alguma fruta, especialmente uvas, na mistura. Utilize uvas orgânicas que não tenham sido tratadas com pesticidas nem enceradas, podendo incluí-las sem lavar.
Muito embora se saiba que as uvas contêm estas leveduras, a sua eficácia na mistura de fermento é algo discutível. Alguns especialistas recomendam a inclusão, enquanto outros questionam sua utilidade.
5. **Tampe o recipiente de maneira um pouco frouxa.** Evite utilizar tampas muito fechadas, já que a mistura começará a produzir gases que poderiam rompê-la. Além disso, as leveduras precisam de oxigênio para vingarem. Ao invés de uma tampa, utilize um filtro de pano, papel toalha ou pano de prato limpo, presos por um elástico na boca do frasco. Ou utilize uma tampa afrouxada.
6. **Mantenha a mistura em um local quente por 2 dias.** Para estimular a atividade da levedura, mantenha a mistura em um local quente, com pelo menos 21 graus Celsius. Depois de dois dias, a mistura poderá começar a apresentar bolhas ou espuma, além de um cheiro característico. Algumas misturas de fermento levam um pouco mais de tempo para vingarem. Portanto, não se preocupe caso ainda não note estas alterações nos primeiros dois dias.
Se sua casa for fria, guarde a mistura próxima do aquecedor ou fogão, mas não muito próximo a ponto de deixá-la realmente quente ou em contato com o vapor. A levedura se desenvolve em um local morno, mas irá morrer se o ambiente aquecer demais.
7. **Adicione meia xícara (120 ml) de água e 3/4 (180 ml) de farinha.** Utilize o mesmo tipo de água e farinha usados anteriormente. Mexa até dissolver por completo. Cubra e deixe descansar por mais 24 horas, enquanto a levedura consome seu novo alimento.
8. **Substitua parte da mistura todos os dias com água e farinha novas.** A cada dia, retire uma parte da mistura, deixando pelo menos meia xícara (120 ml) dentro do frasco. Esta mistura retirada ainda não está no ponto para uso seguro e eficiente, portanto, jogue-a fora. Adicione mais água e farinha para substitui-la. A quantia exata utilizada não é importante, desde que você mantenha a proporção de 3 partes de farinha e 2 de água. Entretanto, evite colocar mais que o triplo da quantia atual da mistura do frasco.
9. **Fique de olho no desenvolvimento do fermento.** De início, a mistura poderá produzir um líquido amarelado no topo, além de um aroma que lembra o álcool. Se tudo correr bem, isso deverá desaparecer depois de uma semana, conforme a colônia de leveduras aumenta e passa a produzir um cheiro que remete mais ao pão. Quando o fermento estiver estabilizado, a mistura deverá dobrar de quantia a cada dia em que for alimentada. Siga alimentando-a até atingir este ponto, mantendo este trabalho diário pelo menos por mais uma semana para evitar que outros microorganismos possam contaminar o frasco. Algumas misturas de fermento podem levar até um mês ou mais para atingir o ponto certo.
Se a mistura começar a produzir um líquido marrom escuro, é sinal de que as leveduras estão ficando sem comida. Despeje este líquido escuro fora e alimente a mistura com mais frequência ou com uma maior quantia de água e farinha por vez.
10. **Leve a mistura à geladeira e passe a alimentá-la com menos frequência.** Quando a mistura começar a dobrar de tamanho a cada nova alimentação diária, mantiver este ciclo por pelo menos 3 dias e não estiver produzindo líquidos ou aromas desagradáveis (que não lembrem pão), tampe-a firmemente e leve à geladeira. Isso manterá a levedura adormecida, diminuindo seu ritmo e permitindo que você a alimente uma vez por semana com farinha e água, descartando parte do frasco para que haja espaço. Desde que você se lembre de mantê-la alimentada, a mistura de levedura pode ser guardada no refrigerador indefinidamente, produzindo fermento para seus pães por meses ou até anos.
A mistura de farinha integral deve ser alimentada em um intervalo de poucos dias, mesmo quando mantida na geladeira.
11. **Utilize sua mistura nas receitas de pão.** Antes de utilizar uma porção da sua mistura em uma receita de pão (no lugar do fermento comercial), reative as leveduras, voltando-as à temperatura ambiente, deixando-as cobertas de forma afrouxada (com papel toalha, filtro de pano, etc), e alimentando-as pelo menos por 3 vezes, em intervalos de 8 a 12 horas. Sove a massa por completo para ativar o glúten, obtendo uma consistência que pode ser aberta até ficar bem fina e leve sem quebrar. Como o fermento selvagem de leveduras age de maneira mais lenta que os tipos comerciais, deixe a massa crescer por 4 a 12 horas, ou até mesmo por 24 horas se quiser um pão de massa azeda.
Não aqueça a massa, pois isso poderia matar as leveduras. Se for sová-la com uma batedeira, trabalhe com as mãos de tempos em tempos para evitar o superaquecimento da mistura, o que costuma ocorrer nessas máquinas.
Você também pode utilizar esta mistura em outras receitas que envolvem farinha, mas fique ciente que um sabor levemente ácido será adicionado. Muita gente gosta de fazer panquecas utilizando a massa descartada a cada realimentação da mistura, evitando assim jogá-la fora.
12. **Comece obtendo uma cultura de leveduras própria para cerveja de alta qualidade.** Embora você possa começar uma cultura de leveduras de cerveja comprando o líquido pronto em lojas do ramo, o processo de criá-las costuma ser bastante trabalhoso e demorado se quiser iniciar com os tipos de levedura normalmente disponíveis. Normalmente, os produtores caseiros começam suas culturas a partir de sedimentos de alguma pequena cervejaria conhecida e de sucesso, ou algum tipo de cultura raro (e caro) que eles desejam cultivar para uso contínuo.
Cultivar sua própria cultura de levedura de cerveja por longos períodos pode exigir bastante tempo e esforço. Você não precisa necessariamente produzir a cerveja em casa, mas apenas cuidar de seus tipos preferidos de leveduras.
Note que os sedimentos de leveduras no fundo de uma garrafa podem não ser os mesmos utilizados na fermentação inicial. Portanto, utilizá-los poderá não trazer os resultados esperados.
13. **Trabalhe em uma área limpa.** Bactérias e outros contaminantes presentes no ar podem acabar com suas culturas. Evite áreas úmidas ou locais onde são preparadas refeições, como porões e cozinhas. Feche as janelas do local onde vai cultivar suas leveduras, especialmente sob temperaturas mais quentes.
Sempre lave suas mãos com sabonete bactericida antes de manusear as culturas.
14. **Limpe e esterilize uma superfície.** Lave uma mesa ou balcão ao máximo possível. Mate o restante dos microrganismos presentes, utilizando álcool ou algum produto do gênero. Deixe secar.
15. **Compre os equipamentos necessários.** A forma mais fácil de se conseguir todos estes equipamentos pode ser comprando um kit de cervejeiro, que já pode trazer (ou não) uma cultura de leveduras e as instruções necessárias. Se você for comprar os equipamentos peça por peça, ou se quiser confirmar se seu kit traz todo o necessário, dê uma olhada na seção "Materiais Necessários". Procure em farmácias, fornecedores de material para laboratório ou busque online.
Comprar materiais de laboratório em alguns países pode ser um tanto burocrático e difícil.
O ágar em pó pode ser encontrado em diversas lojas de produtos asiáticos. Se você não encontrar, utilize pó de gelatina sem sabor. Entretanto, fique ciente que as culturas com base de gelatina deverão ficar em locais mais frios para não derreterem.
16. **Esterilize os recipientes adequados.** Esterilize os recipientes de vidro e suas tampas, utilizando uma panela de pressão por pelo menos 10 minutos, eliminando quaisquer fontes de contaminação. As placas de Petri são normalmente utilizadas para isso. Mas você pode usar qualquer recipiente pequeno de vidro. Alguns "starter tubes" costumam ser incluídos nos kits cervejeiros com esta finalidade.
Se você não tiver uma panela de pressão, mergulhe os recipientes em água e ferva por 30 minutos. Contudo, isso não é tão eficiente para matar as substâncias contaminantes, podendo levar a um índice bem maior de fracasso no cultivo das culturas devido ao mofo.
Se você tiver sacos plásticos esterilizados para guardar os recipientes, você pode prepará-los com antecedência.
17. **Deixe esfriarem e então passe-os por uma chama.** Como a esterilização é fundamental para o sucesso das culturas de leveduras, este passo é recomendado, adicionalmente ao anterior. Utilizando um maçarico ou outro objeto semelhante (não um isqueiro), passe a ponta da chama pelas bordas do recipiente.
18. **Utilize água destilada.** Se sua água da torneira for do tipo "pesada" (com muitos minerais), poderá estimular o crescimento de bactérias na sua cultura de leveduras. Utilize água destilada para garantir. Se não tiver água destilada, meça o pH da sua água e use-a somente se o nível estiver em 5.3 ou menos.
19. **Ferva 1 xícara (240 ml) de água e 1/4 (60 ml) de extrato de malte desidratado.** Aqueça a água em uma panela de pressão, se possível, para evitar que derrame, ou utilize um pirex ou caçarola. Adicione o malte desidratado e mexa bem para dissolver. Ferva por uns 15 minutos, tomando cuidado para reduzir o fogo caso fique próximo de transbordar.
Isso é chamado de "mosto inicial".
20. **Baixe o fogo e adicione 1/2 colher de chá (2,5 ml) de ágar em pó, mexendo até dissolvê-lo.** O mosto já traz todos os nutrientes que a levedura precisa para se desenvolver, mas o ágar serve para deixar a mistura um pouco mais espessa, atuando como base para a cultura. Note, entretanto, que a mistura não ficará mais espessa instantaneamente.
Se não tiver ágar em pó, utilize gelatina sem sabor. Contudo, faça isso em último caso, já que ela tende a derreter em contato com o mosto quente.
21. **Volte a ferver.** Ferva por mais uns 15 minutos. Novamente, siga o processo com atenção para evitar que o líquido transborde.
22. **Retire do calor.** Deixe esfriar até 50° Celsius ou menos. Se estiver utilizando a gelatina, espere esfriar um pouco mais. A mistura deverá ficar mais consistente, mas sem solidificar por completo.
23. **Preencha cada recipiente com uma pequena camada da mistura.** Pegue seus recipientes esterilizados e preencha cada um deles com um pouco da mistura (o "mosto inicial"). As placas de petri deverão ser preenchidas até 1/4 de sua capacidade. Recipientes maiores não precisam de mais que essa quantia.
24. **Tampe os recipientes e espere.** Coloque uma tampa sobre os recipientes ou cubra-os com filme plástico. Deixe-os esfriarem por cerca de meia hora, monitorando o endurecimento do mosto por conta do agar. Quando você puder inclinar o recipiente sem que a mistura escorra, ela estará pronta.
25. **Esterilize a alça de inoculação.** Este instrumento, disponível em lojas de instrumentos para laboratório, é uma pequena alça ao final de uma haste, utilizada para transferir microrganismos, como a levedura. Esterilize a alça aquecendo sua ponta em uma chama até que todo o instrumento fique incandescente (laranja ou vermelho). Deixe esfriar em temperatura ambiente ou em um ponto um pouco mais morno, colocando-a sobre um prato raso de álcool isopropílico, ou limpando-a com um algodão mergulhado em álcool.
Se você não esfriar a alça, o calor poderá matar a levedura.
Esfriá-la em água ou ar aumenta as chances de contaminação por outros organismos que normalmente são mortos pelo álcool.
26. **Arraste levemente a alça sobre a colônia de leveduras.** Não tente pegar uma quantia visível. Tudo que você precisa fazer é raspar levemente a alça pelo sedimento no topo do líquido.
27. **Adicione a levedura à superfície do mosto, fazendo este passo com bastante cuidado.** Deixando a tampa aberta pelo menor tempo possível, mova a alça levemente pela superfície do mosto em um dos recipientes. Desta forma, você vai transferir a levedura ao seu mosto (que esperamos que esteja livre de germes e rico em nutrientes). Para minimizar as chances de contaminação, feche imediatamente o recipiente. Vire a placa de petri de cabeça para baixo ou tampe o "starter tube" a 3/4 de sua espessura.
O processo de adicionar um microrganismo ao prato é chamado de "streaking" na microbiologia.
28. **Repita o processo de esterilização antes de adicionar a levedura em cada recipiente.** Utilize o mesmo método com cada recipiente, lembrando-se de esterilizar e esfriar a alça entre cada um deles. As culturas de levedura de cerveja feitas em casa têm uma grande chance de sofrerem contaminação. Assim, trabalhar com várias culturas separadamente aumenta suas chances de, no final das contas, conseguir que uma se desenvolva.
29. **Verifique as culturas nos dias seguintes.** Guarde-as em uma temperatura de 21 a 26° Celsius, a faixa ideal para o desenvolvimento da levedura. Descarte quaisquer culturas que apresentem uma "penugem" ou bolas de mofo ou ainda aquelas que não apresentarem qualquer sinal de crescimento após vários dias. As culturas que se desenvolverem adequadamente vão produzir uma camada leitosa sobre sua superfície, além de ser possível notar colônias individuais formando rastros pontilhados pela superfície.
30. **Transfira as culturas que se desenvolveram à geladeira.** Depois de conseguir ativar suas colônias, embrulhe-as completamente com fita isolante ou outro material escuro, uma vez que a luz pode danificar as leveduras. Guarde-as na geladeira, idealmente sob 1 ou 2° Celsius ou um pouco mais, diminuindo assim seu ritmo de crescimento e evitando que morram pela falta de alimento. Quando desejar utilizá-las, retire-as da geladeira com certa antecedência para que voltem à temperatura ambiente antes de colocá-las no mosto. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Criar-Levedura", "language": "pt"} |
Tratar um Escorpiano | As pessoas do signo de Escorpião são frequentemente mal interpretadas devido ao caráter misterioso e intenso que apresentam. Entretanto, se conseguir provar para um escorpiano que é alguém de confiança, ele será um amigo eterno e leal. Os indivíduos de Escorpião encaram os relacionamentos muito seriamente e, exatamente por isso, são incrivelmente fiéis. Além do mais, você não encontrará protetor mais feroz. Os escorpianos são amigos maravilhosos, mas inimigos terríveis! Portanto, é fundamental aprender a tratá-los da maneira certa.
1. **Seja leal.** Trate os escorpianos com amor, respeito e desprendimento e se dedicarão totalmente a você. Eles são gente boa! Caso você se doe 100%, eles vão retribuir com juros! O pessoal de Escorpião geralmente tem poucas amizades. Porém, elas costumam ser muito fortes, já que os escorpianos precisam conhecer os amigos de maneira íntima e profunda. Amizades superficiais não são com eles. Assim que entrar na vida de um escorpiano, ele nunca vai se esquecer de você.
2. **Não irrite as pessoas do signo de Escorpião.** Com o tempo — e também depois de uma vingancinha de leve —, elas podem até perdoá-lo, mas nunca vão esquecer. Toda traição terá uma sede de vingança incomparável como resposta. Já reparou que o símbolo do signo é um escorpião? Pois é. Você dificilmente ganhará uma discussão com alguém de Escorpião.
3. **Compreenda o lado competitivo de Escorpião.** A maioria dessas pessoas (não todas) ama competir e, claro, vencer. Os escorpianos adoram jogos ou esportes no qual tenham um oponente para derrotar. Se tiverem algum objetivo, tentarão alcançá-lo de todas as maneiras. As pessoas desse signo nunca desistem e geralmente se saem muito bem em tudo o que desejam fazer.
4. **Descubra os interesses da pessoa.** Depois, pesquise sobre esses assuntos favoritos para poder conversar com o escorpiano. Esse signo tem fome de mistérios e segredos! Ou seja, uma pessoa de Escorpião geralmente adora coisas sobrenaturais e teorias da conspiração.
5. **Preste atenção na pessoa.** Durante uma conversa, os escorpianos prestam toda a atenção em você. Naquele momento, não há nada mais importante no mundo. Por isso, eles esperam a mesma consideração de sua parte. Nada de ficar mexendo no celular enquanto fala com uma pessoa de Escorpião!
6. **Seja honesto.** Os escorpianos adoram pessoas que não têm medo de ser elas mesmas. Esse signo tem um olhar intenso e misterioso e apresenta um exterior calmo para mascarar águas muito profundas. Os escorpianos observam e analisam na ânsia de reunir informações para alimentar sua intuição poderosa. Você até consegue enganá-lo por um curto período de tempo, mas uma pessoa de Escorpião consegue enxergar a raiz de qualquer problema. Quando tais indivíduos percebem a desonestidade de alguém, a pessoa morre para eles.
7. **Conte histórias.** Os escorpianos adoram escutá-las! Além disso, geralmente não vão se esquecer de nenhum detalhe. Na hora da conversa, esse signo se mostra encantado por coisas realmente profundas e importantes. Essas pessoas adoram segredos e desprezam conversas superficiais.
8. **Evite se abrir totalmente para um escorpiano logo de cara, ou ele vai perder o interesse em você.** As pessoas desse signo são detetives inatas, e o lado curioso delas adora resolver um mistério. O melhor a se fazer é manter alguns segredos sobre seu passado ou sua vida em geral.
9. **Evite fazer perguntas muito pessoais.** Os escorpianos podem ser muito misteriosos e complexos. Por isso, perguntar sem parar vai fazer com que desconfiem de você. Esse signo só se revela por completo para aquelas pessoas nas quais confiam de olhos fechados.
10. **Não se esqueça de que os escorpianos geralmente são quietos e fechados.** Mas não se preocupe! Isso não significa que não estão interessados em você. Esse signo tende a confiar mais na intuição e no poder da observação do que no testemunho das outras pessoas. Se um Escorpião quiser passar um tempo com você, é porque gosta de sua presença — mesmo que nunca o diga em voz alta.
11. **Os escorpianos, assim como todo mundo, adoram conversar sobre interesses em comum.** Caso vocês gostem do mesmo tipo de música, porque não falar extensivamente sobre isso? O mesmo vale para programas de televisão, hobbies etc.
12. **Mostre, nos detalhes, a importância da pessoa para você.** Os escorpianos adoram esses pequenos gestos, mesmo que não demonstrem. Por exemplo: você vai abraçar dois amigos, e um deles é do signo de Escorpião. Abrace o outro rapidamente, mas demore um pouco mais com o escorpiano.
Para demonstrar respeito e carinho, faça somente elogios sinceros. O escorpiano vai perceber imediatamente quaisquer mentiras.
Na hora de dar presentes, não se preocupe com o preço. O importante é que seja algo especial.
13. **Para chamar a atenção desse signo, use cores escuras, tais como preto, vermelho, azul e roxo.** As pessoas de Escorpião adoram esses tons poderosos. Escolha uma dessas cores escuras que complemente seus olhos e pronto!
14. **Paquere um escorpiano até ganhar a confiança dele.** Na verdade, esse signo quer mesmo é um relacionamento amoroso e significativo. Os escorpianos desejam se conectar com outra pessoa nos níveis emocional, espiritual e físico. Ou seja, pode levar muito tempo até que eles se apaixonem. Pode ficar tranquilo, você não vai encontrar ninguém mais leal!
15. **Procure por um brilho nos olhos dos escorpianos.** Eles são a janela da alma, e isso é muito verdade com uma pessoa de Escorpião. Essa parte do rosto vai dizer muita coisa, mesmo que o escorpiano não fale sobre elas. Quando esse signo está apaixonado, os olhos brilham como luz.
16. **Se quiser ganhar o coração de um escorpiano, não adianta fazer joguinhos.** É preciso ser honesto o tempo todo. Esse signo tem um desejo enorme de se sentir no controle, por isso, nunca aceita jogos emocionais. Caso sintam que a situação tenha fugido ao controle, as pessoas de Escorpião tendem a fugir. Da mesma forma, se você trair a confiança desse signo, dificilmente vai consegui-la de volta.
17. **Prepare-se!** Um relacionamento com um escorpiano é bem complexo, assim como a pessoa a si. Ele exige muito, mas doa na mesma proporção. Além disso, o ciúme é extremo. Os lados manipulador e controlador de um escorpiano podem ser motivos de muitas e muitas discussões.
18. **Respeite a privacidade da pessoa.** Não fique fofocando com os amigos sobre o relacionamento de vocês. Os escorpianos guardam muitos segredos e podem encarar tais fofocas como uma quebra de confiança. Se a pessoa contar algo pessoal para você, o melhor é guardar segredo. Da mesma forma, evite postar sobre a pessoa nas redes sociais, a menos que ela esteja de acordo.
19. **Esteja preparado para possíveis discussões sexuais.** Os escorpianos são muito sintonizados com a própria sexualidade, mas geralmente preferem relacionamentos significativos a conquistas frequentes. Eles não têm medo algum de conversar sobre sexo, e você pode falar o que quiser sem deixá-los chocados. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Tratar-um-Escorpiano", "language": "pt"} |
Imprimir uma Imagem Grande em Várias Páginas em um PC ou Mac | Leia este artigo para saber como imprimir uma imagem grande em várias folhas de papel utilizando um PC ou Mac.
1. **Visite o site https://rasterbator.net/ em um navegador web.** O Rasterbator é um site conhecido por auxiliar na criação de pôsteres em computadores Windows e MacOS.
2. **Clique em Create your poster.**
3. **Selecione uma imagem.** Existem três maneiras de fazer isso:
Digite ou cole a URL da imagem no campo “Load from URL” e clique em Carregar.
Clique em para acessar as pastas de seu computador, selecione a imagem, clique em e, por fim, clique em.
Arraste uma imagem salva em uma pasta de seu computador para a caixa “Drag image file here”.
4. **Selecione as configurações do papel.** Em “Paper Settings”, siga as seguintes instruções:
Escolha o tamanho do papel que será utilizado para a impressão, como (210x297 mm) ou (216x279 mm).
Escolha se o formato do pôster será (Retrato) ou (Paisagem).
Defina o comprimento da margem. As margens são necessárias porque a maioria das impressoras comuns não imprime até a borda do papel. Logo, se as margens forem muito pequenas, parte da imagem será cortada. O padrão (10 mm) deverá ser o suficiente.
Selecione a caixa “Overlap pages by 5 mm” para sobrepor as páginas e obter um melhor resultado final em sua impressão. A sobreposição facilitará a junção das imagens após as margens serem retiradas.
5. **Escolha o tamanho do pôster.** A seção “Output size” determina o tamanho do pôster com base no número de camadas de folhas que estarão compondo a imagem. Quanto maior o número de camadas, maior será o tamanho do pôster.
Digite o número de camadas na primeira caixa.
No menu suspenso, selecione a opção ou.
Por exemplo, se você digitar “6” na caixa “sheets” (camadas) e selecionar a opção , a imagem será composta por seis colunas de folhas. O Rasterbator definirá o total de folhas que o pôster deverá ter para se ajustar à imagem.
Se você selecionar a opção , a imagem do exemplo anterior seria formada por seis linhas de folhas.
A grade na pré-visualização da imagem mostrará o total de folhas necessário.
6. **Clique em Continue.**
7. **Selecione um estilo.** O Rasterbator oferece algumas opções de efeitos artísticos para você adicionar ao pôster. Clique em um estilo (uma pré-visualização aparecerá na imagem ao lado) ou selecione para pular esse passo.
Os estilos e são as escolhas mais populares.
8. **Clique em Continue.**
9. **Selecione suas preferências de cor.** Você poderá personalizar as cores de sua imagem caso tenha adicionado um estilo ela.
As opções de cores não afetarão seu pôster se você selecionou (sem efeitos) no passo anterior.
10. **Clique em Continue.**
11. **Escolha as opções finais de estilo.** As opções exibidas nessa tela variam de acordo com o estilo que você selecionou anteriormente.
Caso não tenha selecionado um estilo, você poderá adicionar alguns efeitos ao produto final no menu exibido na parte superior da tela. Selecione (ampliar) para deixar a imagem como ela está.
Para facilitar o corte das margens, marque a caixa ao lado de “Crop marks”. Essa opção não será necessária caso tenha adicionado a sobreposição de 5 mm nas páginas.
12. **Clique em Complete X page poster!.** No lugar do “X” você verá o número de páginas que você deverá imprimir. Após clicar nesse botão, o site montará a imagem.
13. **Baixe o PDF.** Clique em ou (as opções variam de acordo com o computador e o navegador utilizados) para fazer o download da imagem pronta para ser impressa.
14. **Abra o PDF.** Clique duas vezes no arquivo que você baixou através do Rasterbator para abri-lo no leitor de PDF padrão de seu computador.
Embora o Rasterbator recomende o uso do Adobe X Reader, você poderá utilizar qualquer leitor de sua preferência.
15. **Clique em Arquivo.** Você encontrará essa opção na barra de menus localizada na parte superior da tela tanto em um computador com Windows quanto em um Mac.
16. **Clique em Imprimir.** As opções de impressão de seu computador serão abertas.
17. **Selecione sua impressora.** Caso a impressora que você deseja usar não apareça ao lado do título "Impressora", clique na lista para selecioná-la.
18. **Selecione o tamanho do papel.** Clique em ou e, em seguida, selecione o mesmo tamanho que foi definido no Rasterbator.
19. **Selecione a opção “Ajustar”.** Caso esteja utilizando um Mac, pode ser necessário clicar em “Mostrar detalhes” para encontrar essa opção.
Selecione em um computador Mac.
Caso esteja usando o Adobe Reader para Windows, marque a opção “Ajustar” em “Dimensionamento de páginas & manuseio”.
20. **Não configure a impressora para imprimir nos dois lados do papel.** Cada parte da imagem deverá ser impressa em uma folha para que o pôster seja montado corretamente.
Em um computador com Windows, verifique se a opção “Imprimir em ambos os lados do papel” NÃO está marcada.
Caso esteja utilizando um Mac, selecione no menu no centro da tela da impressora e verifique se a opção "Impressão frente e verso" está definida como.
21. **Clique em Imprimir.** As imagens serão enviadas para a impressora.
22. **Organize as páginas na ordem certa em uma superfície espaçosa.** Caso tenha utilizado várias folhas para imprimir a imagem, pode ser difícil descobrir a posição de cada uma delas. Para sua sorte, cada página possui um marcador no canto inferior direito informando como conectá-las.
23. **Corte as margens.** Use as marcas exibidas na parte externa da imagem como guia e faça o corte com uma faca e uma régua para que as bordas não fiquem tortas.
24. **Junte as folhas para formar a imagem completa.** Para unir as páginas, você pode utilizar fita adesiva, cola, tachinhas ou qualquer outro item que preferir.
Fixe a borda de cada folha para que você possa mover o pôster com facilidade quando ele estiver montado. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Imprimir-uma-Imagem-Grande-em-V%C3%A1rias-P%C3%A1ginas-em-um-PC-ou-Mac", "language": "pt"} |
Esquecer um Spoiler | Você acabou não vendo o aviso “Alerta de spoiler” em alguma análise daquela nova série que está bombando? Ou algum amigo seu contou um momento muito importante de um livro que você ainda não terminou de ler? Quando já sabemos o que está por vir, fica meio difícil curtir a fundo o filme, livro ou seriado. Felizmente há alguns exercícios mentais que você pode praticar para esquecer um spoiler – como bloquear repetidamente o pensamento até ele se esvair ou fazer um ritual de esquecimento.
1. **Compreenda que é difícil bloquear um pensamento.** Estudos comprovam que quando as pessoas sabem de antemão que bloquear um pensamento é algo difícil, isso previne o “efeito rebote” (quando o pensamento retorna ainda mais forte). Portanto, compreenda antes de tudo que o processo não é instantâneo e tampouco simples.
Não fique frustrado se o spoiler retornar à sua mente durante o processo. Não se culpe e nem se irrite. Mantenha a calma e lembre-se de que vai levar tempo.
2. **Permita que sua mente se esvazie sempre que pensar no spoiler.** É necessário ter uma estratégia para lidar com o pensamento quando ele vier em sua mente. Comece por ignorá-lo por completo. Tente pensar em nada. Imagine uma parede totalmente branca ou uma folha sulfite.
Algumas pessoas conseguem suprimir memórias com mais facilidade. Caso esse exercício mental cause problemas, passe para o próximo passo.
3. **Substitua o pensamento do spoiler por outro.** Tente substituir o pensamento indesejado com outro diferente sempre que necessário. Você pode, por exemplo, substituir a lembrança do spoiler com uma cena de outro programa de TV, por exemplo.
Uma alternativa é ocupar a mente com pensamentos opostos. Substitua os detalhes do pensamento por outros bem diferentes. Por exemplo: para evitar pensar na cor azul, pense em coisas vermelhas e verdes.
4. **Repita o procedimento diariamente.** Você não esquecerá o spoiler no ato. Para aumentar as chances de você se esquecer de todas as informações, empurre-as para fora de sua consciência todos os dias. Alguns experimentos de psicologia sugerem que o processo pode levar cerca de um mês. Com o tempo, você terá mais prática com esse método e será mais fácil suprimir memórias.
Todo esse processo de bloquear pensamentos também pode ser usado em detalhes sensoriais associados à memória do spoiler, não somente ao spoiler em si. Entre os detalhes estão: o rosto do amigo que deu o spoiler, alguma música que estivesse tocando no fundo e o local onde você ouviu ou leu o spoiler. Tente bloquear essas memórias relacionadas, e não o spoiler em si.
Alguns cientistas já demonstraram que uma vez que você tiver destruído a moldura que enquadra determinada memória, a tendência é que ela se esvaia lentamente.
5. **Imagine uma parte do spoiler que você quer esquecer.** O ritual do esquecimento é um exercício mental que o ajudará a se esquecer de determinada memória. Para começar, transforme a cena do spoiler em uma imagem mental bem detalhada. Pode ser em preto e branco ou colorida mesmo. De qualquer forma, o importante é que tudo seja um objeto tridimensional em sua mente.
6. **Imagine que você está colocando fogo na imagem mental.** Comece por imaginar as beiradas da foto se curvando e ficando marrons. Conforme o fogo vai queimando a imagem, continue concentrado até que tudo se torne cinzas.
O ritual de esquecimento também pode ser feito com diferentes imagens mentais. Você pode imaginar o spoiler dentro de um carro afundando em uma lagoa ou como um cubo de gelo derretendo sob o sol.
7. **Repita o ritual regularmente.** A memória do spoiler não vai sumir imediatamente. De acordo com a necessidade, vá repetindo o exercício mental todos os dias.
Pode levar cerca de um mês para o processo se completar.
Esse exercício mental pode não funcionar para todos, pois as memórias nunca são totalmente apagadas. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Esquecer-um-Spoiler", "language": "pt"} |
Montar um Carro de LEGO | Uma das melhores características do LEGO é que você pode criar e construir basicamente qualquer coisa que imaginar. Um carro de LEGO é um projeto fácil e simples que é divertido tanto para os construtores novatos quanto para os veteranos. Há muitas opções e maneiras fazer um, mas os princípios básicos por trás da construção permanecem os mesmos. Vá em frente e imagine o seu!
1. **Reúna o material.** Se estiver seguindo instruções para um kit de carro LEGO oficial, veja se tem os passos e todas as peças necessárias. Caso esteja criando seu próprio carro, deixe uma variedade de peças disponíveis para que possa inventar o que quiser.
Para fazer um carro bem básico, precisará de no mínimo 4 pneus do mesmo diâmetro, dois eixos do mesmo tamanho e pelo menos uma peça longa de LEGO para conectá-los. A empresa também produz peças como volantes, assentos, para-brisas e portas de carro que você pode gostar de adicionar para aumentar os detalhes do seu carro.
2. **Encontre um espaço seguro e limpo para fazer o carro.** Uma mesa perto de uma fonte de luz brilhante é um bom local. Você deve encontrar um espaço grande o suficiente para espalhar suas peças (e instruções, se for usá-las).
As peças de LEGO são pequenas e podem representar um perigo de asfixia para animais de estimação e crianças pequenas, se forem deixadas por aí. Caso elas fiquem no chão, também podem ser pisadas, e isso pode doer. Montar no chão pode dar certo, mas fique de olho nas peças para que elas permaneçam numa área contida.
3. **Espalhe as peças de maneira organizada na sua frente.** Separe-as por tamanho e por forma para que seja mais fácil pegar as de que precisa.
Caso esteja trabalhando com crianças pequenas, não as deixe colocar as peças na boca, pois elas podem engasgar.
4. **Reúna as peças.** Esse carro simples pode ser feito com peças que quase todo mundo tem. Você precisará de diversos tipos diferentes e pode variar com base no que tiver. As medidas para as peças de lego são dadas em contagem dos "pinos" de conexão que a maioria delas tem. Assim, uma peça com dois pontos de largura e 4 de comprimento é uma 2x4.
Para os chassis, você precisará de 4 pneus do mesmo diâmetro, dois eixos retangulares do mesmo tamanho e de uma placa 4x12 fina.
Para o corpo, serão necessários 2 blocos 2x2, 6 blocos 2x4, 4 blocos 1x2, um bloco 1x4, dois blocos transparentes e angulares 2x2, um para-brisa de LEGO e um volante de LEGO.
5. **Prenda os pneus aos eixos.** Estes são pecinhas quadradas ou retangulares com pinos de cada lado. Prenda um pneu a cada pino. Quando terminar, você deverá ter dois conjuntos de rodas conectados pelos eixos.
Os eixos e os pneus devem ficar bem encaixados. Os pneus precisam ficar bem presos, mas ainda girarem livremente.
Seus pneus e sua peça de base devem ser proporcionais. Pneus pequenos não suportarão adequadamente um carro mais largo e limitarão a velocidade e o movimento.
6. **Faça a capota.** Você precisará de dois blocos quadrados 2x2 e dois blocos angulares 2x2 transparentes. Como alternativa, pode usar um bloco 2x4 e dois blocos angulares e transparentes 2x2.
Prenda os blocos transparentes à parte de cima dos blocos quadrados.
Conecte as peças que acabou de completar à extremidade frontal do carro.
O final da placa deve ficar alinhado com a borda das peças que prender.
7. **Faça o para-brisas.** Essa peça ficará logo atrás da capota que você acabou de fazer. Você precisará de 2 blocos 2x4 e de uma peça de para-brisa de LEGO 2x4.
Empilhe dois blocos 2x4 juntos. Prenda a peça do para-brisas e anexe essa seção à placa logo atrás da peça que você prendeu no passo 6.
8. **Faça a cabine.** Você precisará de um bloco retangular 2x4, dois blocos retangulares 1x2 e de uma peça de volante LEGO 1x2.
Prenda os blocos 1x2 às duas extremidades do bloco 2x4. A forma deverá parecer um pouco com um "u" curto depois de pronta.
Posicione o volante no espaço entre os blocos 1x2. Ele deverá ficar na fileira de trás, com a roda virada para você. Aperte-o no lugar.
Prenda essa seção à base logo atrás do para-brisa.
Construa o corpo do carro. Você usará um bloco 2x4 e dois blocos 1x2. Prenda-os para formar um "u" como fez no passo 8 e anexe essa seção à placa logo atrás da cabine.
9. **Faça a parte de trás e o aerofólio.** Você precisará de dois blocos 2x4, um bloco 1x4 e uma placa 2x4 (mais fina do que os blocos).
Empilhe os dois blocos 2x4 e prenda o bloco 1x4 à parte de trás dessa pilha.
Aperte a placa no bloco 1x4 de forma que ela fique sobrando um pouco na parte de trás da estrutura. Deverá ficar parecida com a "asinha" da traseira de um carro esporte.
Prenda essa seção à base logo atrás do corpo do carro.
10. **Aperte as peças do eixo na parte de baixo da placa.** Uma deverá ficar abaixo da frente da base, e a outra abaixo da traseira.
A borda frontal das rodas da frente deverá se alinhar com a borda frontal da peça base, e a borda traseira dos pneus traseiros deverá se alinhar com a borda de trás da peça base.
Se os pneus ficarem obstruídos, mude a largura da peça base ou encontre dois eixos mais longos.
11. **Selecione um bonequinho de LEGO.** Dobre-o na cintura para que ele fique sentado e coloque-o atrás do volante.
12. **Aproveite seu carro!** Se ele andar muito devagar, pode estar grande demais para os pneus e a peça base. Você pode experimentar com designs diferentes para obter o visual e a potência que quiser.
13. **Selecione seus blocos.** Você precisará de alguns blocos especializados para esse projeto, como alguns com buracos, eixos finos do tipo haste e calotas e pneus separados. Eles vêm nos sets LEGO Technic ou você pode comprá-los separadamente numa loja LEGO ou online.
Você precisará de dois blocos 1x10 com buracos nas laterais, uma placa 2x4 (mais fina do que um bloco 2x4), uma placa 8x4, um bloco 1x4, um bloco 2x4, um bloco 2x2, um bloco 2x8, dois eixos Technic, 4 rodas de LEGO e 4 pneus de LEGO. Também precisará de 2 elásticos.
14. **Prenda os pneus às rodas.** Para melhorar a transmissão de energia, você deverá ter duas rodas maiores atrás e duas menores na frente. Deixe-as de lado por enquanto.
15. **Faça o chassi do carro.** Coloque os blocos 1x10 lado a lado, como trilhos de ferrovia. Prenda a placa 2x4 e a placa 8x4 à parte de cima desses blocos. Você agora deverá ter um chassi 4x10.
16. **Construa o corpo do carro.** Essa será a estrutura à qual o elástico vai se prender para gerar a potência e mover o veículo.
Prenda o bloco 1x4 à frente do chassi.
Formando um "T", prenda o bloco 2x4 ao meio da placa, logo atrás do bloco que acabou de colocar.
Prenda o bloco 2x2 à parte de trás do chassi. Coloque-o na metade da placa, de modo que sobre 1 pino de cada lado.
Prenda o bloco 2x8 para que cubra os últimos dois pinos do "T". A parte de trás desse bloco deverá sobrar da parte de trás do chassi.
17. **Prenda os elásticos num nó de argola.** Esse é um nó fácil que você pode fazer com dois laços fechados (como elásticos).
Passe um elástico pelo polegar e pelo indicador da sua mão não dominante.
Deslize o outro elástico pelo centro do primeiro e puxe-o até a metade.
Deslize uma extremidade do elástico 2 pelo laço formado por sua outra extremidade e puxe para prender.
18. **Coloque o eixo de trás.** Deslize um eixo pelo último buraco dos blocos 10x1 na parte de trás do carro e prenda uma roda a cada extremidade desse eixo.
19. **Anexe os elásticos amarrados ao eixo de trás.** Para isso, deslize uma ponta de um elástico de baixo para cima do eixo, até que consiga ver um lacinho. Passe a outra ponta dos elásticos por esse lacinho e puxe para prender.
20. **Puxe o elástico e passe-o sobre a parte de cima do carro.** O elástico deverá passar por baixo de todo o chassi. Deslize a ponta do elástico por baixo da parte saliente do bloco mais em cima.
21. **Coloque o eixo frontal.** Deslize o outro eixo pelo primeiro buraco dos blocos 10x1, na frente do carro. O elástico deverá ficar embaixo do eixo. Prenda uma roda a cada extremidade do eixo.
22. **Faça o carro andar.** Para "dar corda" a ele, coloque-o numa superfície lisa e plana e puxe-o para trás. Isso criará tensão no elástico. Quando você soltar, o carro deverá sair correndo!
23. **Faça um carro de LEGO básico.** O design dessa parte cria um carro de "arranque" bem leve e com um centro de gravidade baixo e estável. Você pode criar seu próprio modelo, mas tente mantê-lo leve e baixo.
Você precisará de 2 eixos retangulares, 4 pneus de mesmo tamanho, 4 blocos 2x8, 8 blocos 2x4, 2 blocos 1x2 e uma placa fina de pelo menos 2x4 (mas é melhor usar uma mais longa). Também precisará de uma bexiga de festa pequena.
24. **Coloque os blocos 2x8 juntos, ponta com ponta, em duas fileiras.** Cada fileira deverá ser de 2x16 agora. Prenda um bloco 2x4 à parte de cima de cada uma para conectar os 2x8.
25. **Vire os blocos conectados.** Prenda a placa fina ao verso das duas fileiras para ligá-las.
Prenda os pneus aos eixos e coloque um eixo em cada extremidade do carro.
Vire o corpo do carro. Ele agora deverá ter 4x16, com os dois blocos 2x4 em cima e as rodas embaixo.
26. **Empilhe 5 blocos 2x4.** Prenda essa coluna à parte de trás do corpo do carro, deixando os blocos bem conectados. Não aperte demais, porém, ou você pode quebrar o corpo do veículo.
Conecte os blocos 1x2 à parte de cima da coluna 2x4, encaixando um em cada ponta para criar um pequeno oco no meio.
Prenda o último bloco 2x4 à parte de cima da coluna. Você deverá ter um buraquinho no meio da coluna, perto do topo.
27. **Passe a bexiga pelo buraco.** Para impulsionar seu carro, você deve posicionar o corpo da bexiga por cima do corpo do veículo. Passe o bico da bexiga pelo buraco, mas não puxe ela toda.
28. **Infle a bexiga.** Você pode achar mais fácil enchê-la segurando o carro perto do rosto. Depois que encher a bexiga, prenda o bico dela com os dedos para deixar o ar lá dentro.
29. **Coloque o carro numa superfície reta e lisa.** Solte o bico da bexiga e o carro deverá acelerar conforme o ar sair! | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Montar-um-Carro-de-LEGO", "language": "pt"} |
Fotografar o Olho em Close Up | As fotografias em close-up do olho estão entre as imagens mais bonitas que uma câmera pode produzir. Os desenhos da íris são como uma obra de arte, já que trazem detalhes etéreos e quase angelicais. Além do mais, você só precisa ajustar a perspectiva, a lente e a iluminação para tirar uma foto legal! Leia as dicas abaixo para descobrir mais.
1. **Peça para a pessoa olhar para a lente ou um ponto fixo.** Coloque a pessoa bem na frente da lente da câmera para pegar a íris e a pupila. Se você quiser capturar esses detalhes de outras perspectivas, peça para ela olhar para um ponto fixo e experimente ângulos variados até acertar.
2. **Observe o olho bem de perto e decida o que você quer capturar.** Você quer capturar as cores e os detalhes da íris ou o reflexo da luz na pupila? As rugas e marcas próximas ao olho ou a curvatura dos cílios? O ponto central da fotografia depende das respostas a essas perguntas.
3. **Produza uma luz contínua para tirar a foto.** Essa "luz contínua" gera o pontinho branco que aparece em fotografias de close-up dos olhos. Para criá-la, use uma fonte de luz estável e contínua e os devidos acessórios, como um softbox, um guarda-chuva, uma ring light ou até uma fonte natural.
Veja se a câmera não está fazendo sombra no rosto da pessoa.
4. **Aproxime a câmera ao máximo do olho.** Muitos close-ups do olho não dão certo apenas porque o fotógrafo não chega perto o bastante. Para evitar isso, coloque a lente bem próxima à pessoa, mas não a ponto de a imagem ficar borrada.
Tenha cuidado para não bloquear a luz necessária para a foto.
5. **Aumente o zoom da câmera para pegar detalhes específicos do olho.** Ajuste o zoom até chegar a um ponto legal. Você também pode diminui-lo para incluir outros itens e contextualizar melhor a imagem, mas vai acabar limitando o impacto da íris em si.
6. **Use um tripé ou uma superfície fixa para estabilizar a câmera.** Até um movimento em falso na hora de tirar o close-up pode borrar e estragar a foto. Por isso, use um tripé ou outra superfície para apoiar a câmera e evitar acidentes.
7. **Coloque um espelho atrás da câmera para tirar uma foto do seu próprio olho.** Se você quer tirar uma macrofotografia do seu olho, a melhor opção é usar uma câmera com tela reversível — para se enxergar e fazer os devidos ajustes. Caso não seja possível, coloque um espelho pequeno atrás da câmera para se ver.
O mesmo vale para quando você for tirar uma foto do próprio olho com o celular. Lembre-se de que a câmera frontal da maioria dos smartphones tem qualidade muito inferior à traseira.
8. **Instale uma lente macro na câmera.** Você pode usar uma lente macro, cujo foco vai de 50 a 200 mm, para capturar detalhes do olho. Até dá para tirar uma boa foto com a lente normal, mas fica mais difícil capturar tudo.
Se você não tem uma lente macro ou não pode investir em uma, use um filtro de close-up.
9. **Ative o modo macro ou instale uma lente macro no celular.** Muitos celulares têm o "modo macro", com o qual é possível tirar fotos mais detalhadas do olho em relação às configurações normais da câmera. A lente macro adicional, por sua vez, gera um efeito ainda melhor.
Compre a lente macro para celular em qualquer loja de equipamentos tecnológicos ou pela internet.
Se você pretende comprar a lente para o celular, escolha uma que seja compatível com o seu aparelho.
10. **Use tubos de extensão para aproximar ainda mais o foco da lente.** Os tubos de extensão ficam ente o corpo da câmera e a parte traseira da lente. Eles servem para aumentar o objeto capturado e, assim, gerar detalhes mais específicos na fotografia.
11. **Diminua a abertura de diafragma para reduzir a profundidade de campo da câmera.** Você tem que diminuir a profundidade de campo para tirar fotos em close-up. Portanto, coloque a abertura do diafragma entre f/5.6 e f/11.
O número da abertura do diafragma depende de que detalhes do olho você quer destacar na foto. Experimente alguns valores diferentes e veja o que acontece.
12. **Aumente a velocidade do obturador para eliminar os borrões.** Como o olho humano se mexe quase o tempo todo, a foto pode sair borrada. Para evitar esse efeito, ajuste a velocidade do obturador para 1/100 de segundo (ou algo ainda mais veloz).
Você também pode usar um tripé e aumentar a velocidade do obturador.
13. **Diminua a ISO para evitar a granulação da imagem.** A ISO alta é ideal para fotos em ambientes escuros, mas também deixa a imagem granulada. Por outro lado, quando estiver em lugares claros, reduza o valor dela ao máximo.
14. **Ajuste o foco da lente manualmente.** O foco automático não captura todos os detalhes do olho; por isso, é melhor ajustar essa configuração à mão. Gire o anel de foco até tudo ficar borrado; em seguida, gire-o no sentido contrário para pegar a parte que quer capturar.
15. **Desligue o flash da câmera.** Não use o flash ou qualquer outra fonte de luz muito forte que afete o olho da pessoa. Caso contrário, ela pode ficar incomodada e acabar alterando o resultado da fotografia.
16. **Tire várias fotos para ter mais chances de acertar.** É impossível saber que combinação de ponto de vista, composição, foco e profundidade de campo produz as melhores fotos. Sendo assim, experimente um pouco para tirar o close-up do olho. | pt.wikihow.com | {"url": "https://pt.wikihow.com/Fotografar-o-Olho-em-Close-Up", "language": "pt"} |
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