summary
stringlengths 3
2k
| context
stringlengths 3
12k
|
|---|---|
Biết nệm hơi xẹp tự_nhiên Bơm hơi nệm kiểm_tra lỗ rò_rỉ Kiểm_tra van khoá hơi Dựng_đứng nệm phòng rộng yên_tĩnh kiểm_tra lỗ rò_rỉ Ghé tai mặt nệm 5 7 cm tiếng rít Nhúng ướt mu bàn_tay lặp lỗ rò Dùng xà_phòng kiểm_tra bong_bóng nổi chỗ xì Đánh_dấu lỗ thủng bút_bi bút sharpie Xì không_khí nệm | Trước quyết_định tháo áo bọc nệm lỗ thủng nệm hơi mãi không_khí Bạn bơm nệm hơi cho_dù nệm xì Ví_dụ không_khí lạnh nệm co Khi nhiệt_độ ban_đêm nệm khả_năng mềm một_chút không_khí lạnh Thiết_bị sưởi nệm hơi ngăn_ngừa Nệm hơi giãn mua Bạn đừng lo nệm mềm bơm phồng đầu Tấm nệm nhanh_chóng thích_ứng Nếu nệm xẹp bơm phút có_lẽ xì Bạn thử nệm bơm phồng thông_thường nệm lún 25 5 cm sức Nếu nệm xì vật chồng sách nệm đêm Nếu hôm nệm xẹp có_lẽ nệm chỗ xì Bơm phồng nệm kiểm_tra lỗ rò_rỉ Nếu nệm mềm đi bơm kiểm_tra Áp_suất không_khí hơi xì phát_hiện Đặt bàn_tay van không_khí thoát Van nệm hơi nằm cạnh bơm hơi trông nút tháo xẹp nệm Điều may van nệm hơi sửa_chữa Nếu van vỡ xì gọi nhà_sản_xuất thay van Phần_lớn lỗ thủng mặt nệm ta vô_tình nệm đồ_vật sắc nhọn Nhớ bơm phồng nệm dựng kiểm_tra đáy nệm Bạn phòng rộng lật xoay di_chuyển nệm kiểm_tra Chầm_chậm di_chuyển khắp mặt nệm ghé tai tiếng không_khí thoát Nếu lỗ rò_rỉ tiếng xì nhẹ phát_âm ssssss Bắt_đầu măt nệm thử kiểm_tra cạnh mặt nệm phát_hiện lỗ thủng Không_khí nệm thoát bay_hơi mát Nhúng ướt lướt khắp mặt nệm 5 7 cm kiểm_tra lỗ rò Bạn liếm môi kiểm_tra hơi xì nệm môi bộ_phận nhạy_cảm cơ_thể Một_số nhà_sản_xuất cảnh_báo nấm_mốc phát_triển hiệu_quả lỗ thủng Nước xà_phòng hoạt_động trò_chơi thổi bóng bóng trẻ_con lớp mỏng bong_bóng nệm thổi bong_bóng lỗ thủng lỗ rò Cách Đổ xô giọt 1 thìa_cà_phê nước_rửa_bát Dùng miếng mút chầm_chậm lau bề_mặt nệm xà_phòng Bắt_đầu khu_vực van kiểm_tra đường may mặt mặt nệm hơi Bong_bóng hình_thành lỗ thủng Lau sạch xà_phòng kiểm_tra xong Khi nệm xẹp lỗ thủng đánh_dấu dễ_dàng sửa_chữa Nếu xà_phòng lỗ thủng khăn lau khô khu_vực lỗ rò_rỉ đánh_dấu Khi đánh_dấu lỗ thủng hơi nệm thoát Nếu phương_pháp xà_phòng lỗ thủng thấm khô nệm phơi nắng 12 tiếng |
Không chất cồn đêm muộn Để thú cưng phòng ngủ Che bớt Giảm nhiệt_độ phòng Loại_bỏ tiếng ồn phòng Thay_đổi tư_thế ngủ | Chất cồn giúp ngủ thao_thức thức dậy khoẻ_khoắn Ngừng uống đồ uống chứa cồn 2 tiếng ngủ Chất cồn khả_năng đi giấc_ngủ REM ngủ chuyển_động mắt chất_lượng giấc_ngủ Hơn_nữa uống chất cồn nhịp thở ảnh_hưởng ngủ ngon Thú cưng ngủ ban_đêm Chúng đi vòng_quanh tiếng ồn thức dậy Hành_động đánh_thức nghỉ_ngơi Hãy thử khoá cửa ngăn thú cưng phòng đêm ngủ ngon Ánh_sáng dấu_hiệu não thức dậy ánh_sáng đèn đường hành_lang đồng_hồ_báo_thức giường thao_thức Sử_dụng rèm cửa_sổ tối màu phòng đón ánh_sáng xếp khăn khe cửa cần_thiết Hãy che đồng_hồ phát ánh_sáng Tương_tự phòng mát ngủ trằn_trọc ngủ nóng Thông_thường nhiệt_độ phòng 18 22 độ C Nhiều nghiên_cứu ngủ ngon phòng mát lạnh Thực_tế nghiên_cứu ngủ phòng mát giúp mắc chứng ngưng thở ngủ ngủ ngon Cơ_thể vận_hành nhịp_độ 24 nhiệt_độ cơ_thể dần đêm Tuy_nhiên cơ_thể nóng bình_thường ngủ nằm phòng mát_mẻ thân_nhiệt chìm giấc_ngủ Ngoài tắt tiếng ồn vô_tuyến đài_phát_thanh loại_bỏ tiếng ồn ví_dụ đồng_hồ tích_tắc Thậm_chí tiếng_động tỉnh sáo đánh_thức Nếu dừng tiếng ồn thử nút lỗ tai ứng_dụng tiếng ồn trắng lấn_át tiếng ồn Chỉ nằm ngửa nghĩa tư_thế Hãy thử nằm sấp nằm ngửa đầu_gối lưng gối thoải_mái suốt đêm |
Nhận triệu_chứng bệnh Phân_biệt cúm cảm lạnh Phân_biệt cảm cúm cúm dạ_dày Biết trung_tâm y_tế khẩn_cấp | Trước xử_lí hiệu_quả cảm cúm Triệu_chứng cảm cúm cảm lạnh thông_thường xảy nghiêm_trọng Bệnh kéo_dài 23 tuần Sau triệu_chứng bệnh cảm cúm Ho nghiêm_trọng Viêm họng Sốt 38C Nhức đầu đau_nhức cơ_thể Chảy nước_mũi nghẹt mũi Ớn lạnh đổ mồ_hôi Mệt_mỏi suy_nhược Khó thở Ăn ngon Buồn_nôn nôn tiêu_chảy trẻ Cả hai triệu_chứng tương_tự bệnh cảm lạnh diễn_biến chậm đi phác độ leo_thang dần Triệu_chứng cảm lạnh kéo_dài hai tuần bao_gồm Ho nhẹ Sốt nhẹ sốt Nhức đầu ê_ẩm Khó thở Chảy nước_mũi nghẹt mũi Ngứa cổ_họng đau họng Hắt_xì Chảy nước_mắt Mệt_mỏi mệt Thật_ra cúm dạ_dày ta gọi cúm bệnh viêm dạ_dày virút Cúm ảnh_hưởng hệ hô_hấp cúm dạ_dày tác_động đường ruột bệnh nghiêm_trọng Triệu_chứng bệnh viêm dạ_dày ruột virút bao_gồm Tiêu_chảy Chuột_rút đau bụng Đầy hơi Buồn_nôn nôn_mửa Đau_đầu nhẹ thường_xuyên nhức mỏi cơ_thể Sốt nhẹ Các triệu_chứng viêm dạ_dày ruột virút kéo_dài hai 10 Trong trường_hợp bệnh cúm triệu_chứng nghiêm_trọng nhập_viện gấp Bạn đi cấp_cứu triệu_chứng Hơi thở ngắn thở Đau ngực lồng_ngực Ói mửa liên_tục dữ_dội Chóng_mặt lẩn_thẩn Da xanh_xao môi tím_tái Động_kinh Dấu_hiệu ví_dụ da khô lịm đi mắt trũng sâu đi_tiểu nước_tiểu màu đậm Đau_đầu đau cứng cổ Các triệu_chứng bệnh cúm thuyên_giảm dần trở_lại mức_độ nghiêm_trọng |
Mở_Internet_Explorer Truy_cập trình đơn Tools Công_cụ Bắt_đầu xoá lịch_sử duyệt web Nhấp Delete browsing history Xoá lịch_sử duyệt web Chọn dữ_liệu xoá Nhấp Delete xoá dữ_liệu duyệt web Chọn OK thoát | Nhấp biểu_tượng Internet_Explorer khởi chạy chương_trình Mục trình đơn hình bánh_răng nằm góc màn_hình Hãy nhấp truy_cập trình đơn Tools Trên Internet_Explorer 8 trình đơn Tools nằm menu biểu_tượng bánh_răng Sau Tools nhấp nút Safety Một hộp_thoại hiện xác_định dữ_liệu xoá Để xoá lịch_sử duyệt web ô cạnh tuỳ Browsing history History đánh_dấu Lưu_ý xoá dữ_liệu lưu_trữ bao_gồm ảnh tập_tin Internet tạm_thời bộ_nhớ đệm cookies lịch_sử tải dữ_liệu biểu_mẫu lưu mật_khẩu lưu Tracking_Protection ActiveX_Filtering and Do Not_Track data thông_tin tự_động truy_nhập website mục yêu Trên Internet_Explorer 8 phiên_bản tuỳ Preserve_Favorites website data Giữ dữ_liệu website yêu Bạn ô dấu_tích xoá cookies tập_tin Favorites Yêu Thao_tác xoá đi ghi trang truy_cập |
Đặt dấu ngoặc_vuông xung_quanh liên_kết Vào chế_độ chỉnh_sửa nhấn Edit Chỉnh_sửa Tô đen liên_kết nội_bộ trang Nhấn biểu_tượng liên_kết nội_bộ nút 3 nút chữ đậm B chữ nghiêng I Hãy nhấn save lưu | Ví_dụ Trong wikiHow viết Relax thành Relax Thư_giãn Các tiêu_đề viết phân_biệt chữ hoa chữ tiêu_đề viết hoa chính_xác Trong wikiHow nhấn Advanced_Editing Chỉnh_sửa cao_cấp |
Hạn_chế phơi nắng Hạn_chế xà_phòng sulfate Làm sạch chlorine da bơi Cách can_thiệp thẩm_mỹ | Tác_động ánh nắng mặt_trời da nhăn chảy xệ Để ngăn_ngừa da chảy xệ hạn_chế tiếp_xúc ánh nắng Ở ánh nắng gay_gắt bôi kem chống nắng đội mũ mặc áo Tránh thiết_bị sản_phẩm nhuộm da Bên cạnh việc_làm da chảy xệ hình_thức tổn_hại tế_bào da Xà_phòng chứa sulfate bột_giặt tẩy_rửa dầu_gội sữa tắm nước_rửa_bát Bạn mua xà_phòng chứa sulfate thành_phần hại da da nhăn chảy xệ Chlorine hồ bơi hại Loại chất da nhăn khô chảy xệ Sau bơi tắm_gội xà_phòng dầu_gội việc_làm sạch chlorine da tóc Bạn mua sản_phẩm mạng quầy thuốc Đôi_khi phương_pháp trị_liệu tự_nhiên da săn Do_đó da phục_hồi trở săn trao_đổi bác_sỹ phẫu_thuật trị_liệu y_học Các hình_thức lột da hoá_học trị_liệu laser phẫu_thuật thẩm_mỹ giúp da săn Làm săn da laser soi ánh_sáng laser vật_lý da chảy xệ Việc đợt trị_liệu Lột da hoá_học đau_đớn hiệu_quả việc_làm da săn Người ta bôi dung_dịch hoá_chất da chảy xệ lột da hoá_học Phẫu_thuật thẩm_mỹ quy_trình chuyên_môn trường_hợp nghiêm_trọng Hãy trao_đổi kỹ bác_sỹ phẫu_thuật thẩm_mỹ |
Dành thiên_nhiên Ngủ giấc Bắt_đầu bài_tập thể_dục Giới_hạn làm_việc màn_hình | Các chuyên_gia liên_kết tiếp_xúc thiên_nhiên tác_động ADHD Khi cố_gắng chất dẫn_truyền thần_kinh vỏ_não trán đi Việc tạm dừng giúp hồi_phục chất dẫn_truyền thần_kinh Liệu_pháp hữu_hiệu ngoài_trời bắt_buộc ngừng công_việc Thói_quen ngủ xấu triệu_chứng ADHD đêm ngon_giấc tác_dụng ngược_lại Cố_gắng thói_quen ngủ đều_đặn Hàng đi ngủ thức dậy tối Người_lớn ngủ 78 tiếng đêm trẻ_em 10 11 tiếng Tắt màn_hình laptop máy_tính bảng điện_thoại vv 15 20 phút ngủ Các màn_hình kích_thích chức_năng nhận_thức não ngủ Mức serotonin triệu_chứng ADHD Việc tập_thể_dục giúp nâng serotonin Thử chạy đạp xe làm_việc trường đi chó đi dạo quanh khu Các hoá_chất não sản_sinh hoạt_động kích_thích Nếu màn_hình hoạt_động có_ích giúp sản_xuất hoá_chất cần_thiết não Giới_hạn làm_việc màn_hình tiếng đồng_hồ bao_gồm ti_vi video game điện_thoại thông_minh internet máy_tính bảng vv Thay đọc sách bài_tập ngoài_trời trò_chuyện bạn_bè người_thân vv |
Bạn tham_khảo khuyên tin_tưởng bản_năng Chứng_tỏ Sử_dụng ngôn_ngữ | Có trang_web hướng_dẫn phương_pháp phụ_nữ cuộc_đời xinh_đẹp trân_trọng yêu_thương tất_nhiên bao_gồm viết Tuy_nhiên cố_gắng phụ_nữ yêu_thương có_một_không_hai thế_giới vợ Nhiều phụ_nữ quà tặng vui tiền tiết_kiệm hoá_đơn tiền chợ Một_vài đối_xử hoàng bình_đẳng tuyệt_đối Bạn khuyên viết hướng_dẫn bảo_đảm chiếm_lĩnh trái_tim Ngoài_ra viết chủ_yếu tham_khảo chồng vợ yêu_thương thông_tin tổng_quát vai_trò hôn_nhân đặc_điểm giới_tính Tuy_nhiên rộng_rãi khuyên tình_huống Bạn khuyên tặng hoa tận_hưởng mẩu bánh phó mát to hoa Là chồng hy_vọng phương_pháp cảm_giác yêu_thương chứng_minh Tiến_sĩ John_Gottman nổi_tiếng lĩnh_vực nâng bản_đồ tình_yêu tình_cảm Về cơ_bản nghĩa thế_giới lịch_sử hy_vọng ước_mơ vv hiểu_biết lẫn củng_cố gắn_kết hai Nếu bản_đồ thế_giới thiếu_hụt chi_tiết cố_gắng trở_nên cởi_mở lắng_nghe học_hỏi Phần viết giúp tiến_hành Suy_nghĩ hoạt_động trải_nghiệm vợ hạnh_phúc Ghi_chú Nếu yêu phiêu_lưu ưu_tiên Nếu niềm vui đơn_giản ghế_bành Trong trường_hợp Vì_vậy yêu_thương Lắng_nghe quan_sát học_hỏi xem_xét hai cảm_giác yêu_thương Khái nhiệm ngôn_ngữ tình_yêu trở_nên phổ_biến giải_pháp quan_hệ tình_cảm Thông_thường chồng cố_gắng thể_hiện tình_yêu cách_thức bộc_lộ ngôn_ngữ diễn_giải vợ Dựa khái_niệm ngôn_ngữ tình_yêu bao_gồm từ_ngữ hành_động thể_hiện nghĩa_vụ quà tặng chất_lượng tiếp_xúc thể_chất Lý_thuyết tình_yêu chủ_yếu 1 5 ngôn_ngữ Ví_dụ vợ ngôn_ngữ chất_lượng yêu_thương chuyến dã_ngoại ngời trời giúp lau dọn xe hành_động thể_hiện nghĩa_vụ mua hoa tặng quà tặng Một tận_dụng trải_nghiệm quá_khứ kinh_nghiệm gắn_kết độc_đáo vợ Suy_nghĩ phương_pháp biểu_hiện tình_cảm đón_nhận nhiệt_tình tái thể_hiện tình_yêu dựa ngôn_ngữ mẹ đẻ Ngay ngôn_ngữ tình_yêu phân_tích cặn_kẽ loại_hình biểu_hiện tình_yêu hiệu_quả vợ giúp_ích |
Cân_nhắc nghề_nghiệp mơ Cân_nhắc sở_thích Cân_nhắc đi học | Trước_đây câu nghề làm_việc Nếu 20 tỷ đồng lựa_chọn Câu trả_lời câu hẳn lựa_chọn nghề_nghiệp cung_cấp thông_tin hữu_ích Nếu ngôi_sao âm_nhạc cân_nhắc nghề kỹ_thuật âm_thanh sáng_tác nhạc Việc theo_đuổi nghề dễ_dàng khả_năng thành_công chu_cấp tương_lai Nếu diễn_viên thử làm_việc lĩnh_vực truyền_thanh truyền_hình Bạn học truyền_thông làm_việc đài tin_tức địa_phương trường_quay truyền_hình thăng_tiến điều_hành Nếu chu_du thế_giới xem_xét lựa_chọn nghề tiếp_viên hàng_không Đây tuyệt_vời kiếm sống theo_đuổi giấc mơ đi khắp địa_cầu Bạn dễ_dàng phát_triển sở_thích thành nghề_nghiệp tương_lai sở_thích đáp_ứng nhu_cầu công_việc Cân_nhắc mức_độ đường sự_nghiệp Ví_dụ trò_chơi điện_tử game cân_nhắc nhà_thiết_kế game lập_trình game chuyên_viên quản_lý chất_lượng game Nếu vẽ nghệ_thuật xem_xét nhà_thiết_kế đồ_hoạ Nếu thể_thao suy_nghĩ đi dạy chứng_chỉ huấn_luyện_viên Những môn_học trường nghề_nghiệp tương_lai đào_tạo ngành_nghề Môn_học yêu trường phổ_thông tiến sự_nghiệp tương_lai phấn_đấu nỗ_lực Ví_dụ hoá_học ngành_nghề tương_lai kỹ_thuật_viên phòng_thí_nghiệm dược_sĩ Nếu môn ngữ_văn công_việc biên_tập_viên copywriter tạm dịch sản_xuất nội_dung Nếu toán_học xem_xét công_việc kế_toán định phí bảo_hiểm |
Chọn kem lót | Dù quy_trình trang_điểm kem lót giúp làn da sẵn_sàng tiếp_nhận thoa Có kem lót trang_điểm thị_trường nhu_cầu Ví_dụ mặt đỏ mụn trứng_cá kem lót màu xanh lá nhạt hiệu_quả trung_hoà màu đỏ Các sản_phẩm kem lót chứa silicone lựa_chọn tuyệt_vời silicone đóng vai_trò màng chắn Điều giúp lớp trang_điểm mịn_màng trôi mà_còn ngăn dầu da hoà lẫn lớp trang_điểm Kem lót trang_điểm giúp lấp đường rãnh da mỹ_phẩm trang_điểm lộ nếp nhăn |
Rửa sạch Tránh nhiễm_trùng vết_thương Nghiêng đầu điều_trị Kiểm_tra quanh vết_thương Xác_nhận tiêm vắcxin Rửa sạch miệng Rửa vết_thương | Trước điều_trị vết_thương sạch nhiễm_trùng vết_thương vi_khuẩn bám da Rửa ấm xà_phòng chống khuẩn Bạn dung_dịch sát_trùng rửa Dùng găng_tay nhựa vinyl Có_thể găng_tay cao_su thay_thế môi dị_ứng cao_su Điều vết_thương tiếp_xúc nhiễm_trùng Không thở ho hắt_hơi vết_thương Nếu môi chảy_máu bị_thương thẳng hướng hạ cằm Bằng rút máu máu dính miệng ngăn người_bệnh nuốt máu nôn_mửa nghẹt_thở Thông_thường miệng bị_thương bị_thương chấn_thương ban_đầu Hãy cơ_sở y_tế trường_hợp Rụng Gãy xương mặt hàm Khó_khăn nuốt thở Nếu vết_thương kim_loại vật_dụng nhiễm bẩn bị_thương nguy_cơ nhiễm_trùng uốn_ván Trẻ sơ_sinh trẻ tiêm_chủng uốn_ván 2 4 6 tiêm 1518 tiêm liều 46 Nếu bị_thương vết_thương nhiễm bẩn tiêm mũi tăng_cường vòng 5 trở_lại Nếu tiêm Trẻ vị_thành_niên thanh_thiếu_niên tiêm mũi tăng_cường 1118 Người trưởng_thành tiêm mũi tăng_cường phòng_ngừa uốn_ván định_kỳ 10 Yêu_cầu bị_thương tháo trang_sức xung_quanh vết_thương bao_gồm khuyên lưỡi khuyên môi Đồng_thời nhả thực_phẩm kẹo_cao_su miệng bị_thương Bước vô_cùng nhiễm_trùng nguy_cơ sẹo Nếu vật_thể mắc vết_thương hạt bụi cát bẩn loại_bỏ rửa vết_thương vòi_nước sạch bụi bẩn Nếu bị_thương tiện làm_vậy ly dội vết_thương Tiếp_tục dội sạch vết_thương Dùng tăm nhúng ôxy già rửa sạch sâu vết_thương Cần bị_thương vô_tình nuốt ôxy già |
Tìm phần_mềm thích_hợp Đăng_tải ảnh Làm hướng_dẫn | Phần_mềm chỉnh_sửa ảnh mặc_định thao_tác định_dạng cơ_bản Nếu internet phần_mềm giúp công_việc Tìm từ_khoá mở_rộng A mở_rộng B thay định_dạng tập_tin truy_vấn tìm_kiếm Ví_dụ tìm_kiếm từ_khoá doc pdf jpg gif phần_mềm chuyển_đổi trực_tuyến miễn_phí Đa_số dịch_vụ chuyển_đổi phí tải máy Bạn dịch_vụ cho_phép đăng_tải ảnh chuyển_đổi Đôi_khi trang chuyển_đổi nhập email gửi tập_tin chuyển_đổi địa_chỉ Nếu đợi tải tập_tin máy Cảnh_giác trang_web đòi phí thông_tin chuyển_đổi tập_tin dịch_vụ miễn_phí cung_cấp thông_tin ngoại_trừ địa_chỉ email |
Phác_thảo đầu ông_già Noel Vẽ 2 vòng_tròn làm_thân Vẽ cánh_tay bàn_tay Vẽ chân ông_già Noel | Ông_già Noel nhân_vật tròn_trĩnh vui_nhộn nét phác_thảo hình_tròn hình oval Vẽ vòng_tròn đầu trang giấy Vẽ hình oval nằm ngang cổ râu Vẽ hình oval cắt ngang vòng_tròn Nửa hình oval vẽ chồng hình_tròn một_chút đầu Vẽ đường_hướng mặt Vẽ đường kẻ dọc hình_tròn đường ngang cắt Đường kẻ ngang ngang đỉnh hình oval Các đường kẻ giúp xác_định vẽ mắt mũi Vẽ 2 nét ngang đáy vòng_tròn miệng Dùng bút_chì vẽ nét Vẽ nhẹ_tay dễ_dàng xoá đi nét vẽ sai Vòng_tròn cắt đáy hình oval đầu ông_già Noel Đỉnh vòng_tròn ngang đường kẻ ngang khuôn_mặt Vòng_tròn hai vòng_tròn cắt ngang Đỉnh vòng_tròn chạm vòng_tròn làm_thân Vòng_tròn ngực ông_già Noel Bạn vẽ tròn đầu một_chút Vòng_tròn bụng ông_già Noel Vòng_tròn vẽ gấp rưỡi vòng_tròn ngực Vẽ 2 hình oval mập hai cánh_tay ông_già Noel Hai vai giao_điểm hình oval mặt hình oval ngực Hai bàn_tay 2 hình_tròn 3 nét chữ_chi ngón hình chữ U ngược ngón Đến ông_già Noel hình_dạng tuyết Các hình oval cánh_tay chồng_lấn vòng_tròn ngực Cuối_cùng xoá đi nét giao hình ông_già Noel trông chiều sâu Vẽ chân ông_già Noel tương_tự vẽ cánh_tay Vẽ 2 hình oval ngắn mập chân thò bụng vẽ 2 hình oval làm_bàn chân Ông_già Noel tức_là thân to thân Hãy cố_gắng vẽ hình oval thân_hình Khi vẽ chân già Noel hai hình oval đùi rộng sát rìa bụng Vẽ chân ông_già Noel hơi chếch một_chút |
Lau sạch giày thoa bề_mặt giày Chọn dầu Đọc nhãn sản_phẩm dầu da_thuộc | Bạn thoa dầu giày lau sạch Dùng giẻ ẩm nhẹ_nhàng lau sạch vết bẩn sạn đất dính bề_mặt giày Lau giẻ khô giày khô hẳn thoa dầu Dầu thoa giày phục_hồi dưỡng da giúp giày mềm Có dầu mềm da ngăn_ngừa độ cứng da Mỡ chồn xà_phòng chuyên_dụng da_thuộc dầu dừa dầu dưỡng da chân hữu_dụng mềm giày Tìm khuyên thợ sửa giày lành_nghề dầu giày Dầu ô_liu độ bám vết dầu hại da Cẩn_thận dầu chứa nhựa thông dầu thầu_dầu dầu khoáng hoá_chất độc Nhiều thành_phần hại phân_huỷ da Đọc kỹ nhãn sản_phẩm mua dầu dưỡng da Hỏi nhân_viên hàng tiệm mua giày dầu thích_hợp giày |
Giữ nhịp_độ Tạo mới_mẻ niềm vui tập_luyện Thay_đổi chế_độ Đếm calo kilômét Chỉ giới_hạn ăn_uống loại_bỏ Không suy_nghĩ tiêu_cực Đừng biện_hộ Mua trang_phục thể_thao | Bạn khởi_đầu nhẹ_nhàng đừng ép khuôn_khổ nghiêm_ngặt Điều cần_thiết vốn vận_động Tập_luyện cường_độ tổn_hại cơ_thể trấn thương hỏng chương_trình luyện_tập Bạn làm_việc khả_năng cơ_thể bắt kịp nhịp_độ Nếu tập_thể_dục nhẹ_nhàng Hãy tuần thăm_dò sức_khoẻ Một_khi xác_định được_việc luyện_tập dần Bạn 10 trấn thương Giả_sử chạy quãng đường 5km suốt tuần chưa_thể cân chán tập_luyện Hãy đan_xen tập_luyện phương_pháp tham_gia lớp thể_dục mục_tiêu tập_luyện Cách cân tập bài_làm nhịp tim nâng tạ Nếu tập hai phương_pháp ổn Nếu phương_pháp đừng tập Chạy bài_tập tuyệt đừng chạy Bạn kiên_trì luyện_tập đầu_tư công_sức hoạt_động làm_bạn hứng_thú sở_thích đời Thay_đổi thói_quen luyện_tập chu_kỳ Cứ thói_quen tập_luyện nhàm_chán ngăn_ngừa trấn thương thường_xuyên bộ_phận Có_thể xây_dựng chương_trình luyện_tập mùa Lý_tưởng chạy mùa thu chạy mùa đông thời_tiết lạnh Hãy thức_ăn thay_vì giúp quyết_tâm Tương_tự luyện_tập thói_quen hằng đừng coi nghĩa_vụ Nếu mục_tiêu cân kết_quả con_số tích_luỹ hằng Chỉ tuần đi cày hàng chục ngàn chân con_số ấn_tượng Đây lợi_ích viết nhật_ký Khi viết con_số rượt đuổi mong_muốn con_số Bạn tưởng_tượng tuần chạy 24 km cắt_giảm 4500 calo chạy 30000 chân Bạn đếm chân Thật đơn_giản Chỉ mua máy đếm chân Khi siêu_thị đi chợ đoái_hoài quầy kem chẳng Ngày quyết_định quên đi hứa từ_bỏ bài_tập cân kết_bạn mãi_mãi món bánh ưa_thích Để xa_xôi không_gian thở Đừng Tôi món ăn_kiêng làm_bạn ngược_đãi Thay 14 thức_ăn thông_thường chậm uống Uống chậm tự_nhiên bớt cảm_giác ngon_miệng Màu xanh da_trời yếu_tố ngon_miệng Vì_vậy đánh_lừa thức_ăn đĩa màu xanh Khi cân trở_nên căng_thẳng diễn nhanh_chóng mong_đợi Bạn đầu_tư 120 sức_lực suốt hai tuần 200 gram Chúng_ta cố_gắng chẳng suy_nghĩ bi_quan Nhưng đừng đầu_hàng Đó suy_nghĩ làm_bạn đi động_lực Điều tiến_bộ Cuốn nhật_ký viết Hãy bằng_chứng đi hướng thường_xuyên con_số Bây_giờ lo_lắng quyết_định đúng_đắn Nhiều cớ Tôi Tập_thể_dục chán_ngắt Vâng nóng_sốt Luyện_tập cường_độ ngắt_quãng phút đốt cháy hàng calo cớ đánh_bại Để phương_pháp tập_luyện đợt cường_độ xen_kẽ nghỉ_ngơi Và đốt calo biến hơi thở Bạn áp_dụng bài_tập ví_dụ đơn_giản chạy máy chạy Bắt_đầu đi phút 90 nhịp tim tối_đa suốt 30 giây tốc_độ đi phút Tiếp tốc_độ 30 giây Tập 810 Sau Công_việc xong Hãy bác_sĩ tư_vấn chế_độ luyện_tập lo sức_khoẻ luyện_tập cường_độ ngắt_quãng lợi tim Khi tập chạy phòng tập tham_gia lớp kỹ_năng mua trang_phục cảm_giác hưng_phấn Bạn mua đôi giày tennis tai nhạc bộ_đồ thể_thao Chuẩn_bị luyện_tập màu_sắc |
Hỏi kiểm_tra Tìm_hiểu liệu trừ trống câu trả_lời Trước đoán trả_lời câu đáp_án Tìm gợi_ý ngữ_cảnh đề kiểm_tra Chọn câu trả_lời quen_thuộc | Hỏi liệu thầy_cô lưu_giữ đề kiểm_tra Từ dạng câu quy_luật đáp_án Lưu_ý ôn thi cố_gắng qua_mặt thầy_cô_giáo Nếu hai học ôn vắt_óc tần_suất câu trả_lời học Hỏi thầy_cô liệu kiểm_tra chuẩn_hoá trừ câu trống đáp_án Một_số đề chống đoán đáp_án trừ trả_lời sai Nếu trống đáp_án trừ đoán Bài thi SAT áp_dụng cơ_chế trừ chống đoán bừa Bài kiểm_tra bỏ_qua đáp_án trống trừ trả_lời sai Nhưng 2016 tổ_chức College_Board gỡ cơ_chế Những thi PSAT ACT AP áp_dụng cơ_chế trừ chống đoán bừa Với kiểm_tra trả_lời trả_lời sai trống Các thi chuẩn_hoá liệu thi cập_nhật áp_dụng cơ_chế trừ chống đoán bừa Quản_lý yếu_tố kiểm_tra Thay_vì đoán câu đi lượt câu tự_tin trả_lời Đừng trống câu Bạn gợi_ý trả_lời câu khó_ở đề kiểm_tra Những câu gợi kiến_thức cung_cấp dấu_hiệu ngữ_cảnh đáp_án câu Chẳng_hạn câu trắc_nghiệm lựa_chọn nội_dung Weta thực_vật côn_trùng cá thú Một câu kiểm_tra Các côn_trùng_học xác_định loài weta Nếu côn_trùng_học chuyên nghiên_cứu côn_trùng trả_lời câu Đôi_khi đáp_án gợi cảm_giác quen_thuộc Nếu phân_vân phương_án quen_thuộc câu chứa câu gợi_cảm giác quen_thuộc |
Chuẩn_bị đồ_ăn vặt Đem game đồ_chơi Đem máy quay_phim ghi kỷ_niệm Xin phép đem | Bạn cân_nhắc đem thức_ăn vặt tiệc ngủ chẳng_hạn khoai_tây chiên kẹo bánh cupcake hoa_quả tươi bánh pizza Nhớ đem đồ_ăn chia Hỏi bố_mẹ chủ đem đồ_ăn vặt Bạn đem tiệc ngủ Cân_nhắc đem máy game console trò_chơi điện_tử trò_chơi bàn vật_liệu thủ_công Đem iPod máy nhạc MP3 nhạc tiệc ngủ Nếu sợ ngủ cân_nhắc đem gấu món đồ_chơi thân_thuộc ôm ngủ Những tiệc ngủ vui kỷ_niệm tuyệt_vời Để lưu_giữ khoảnh_khắc cân_nhắc đem máy bố_mẹ cho_phép Nhiều điện_thoại_di_động sẵn máy Nếu điện_thoại tích_hợp máy có_lẽ máy quay_phim rủi_ro đánh thiết_bị điện_tử Hỏi chủ đem chẳng_hạn game thức_ăn Nhớ nhập gia tuỳ tục tôn_trọng chủ đem Mỗi quy_định vô_tình đem chủ Ví_dụ phụ_huynh cho_phép đem kẹo Nếu bố_mẹ chủ đem kẹo tiệc ngủ đem tôn_trọng |
Tắm chó Golden_Retriever ấm dầu_gội cao_cấp chó | Có tranh_cãi liệu tắm chó tỉa lông Nếu Golden_Retriever bẩn mùi hôi tắm chó chăm_sóc lông Nếu cún tắm bỏ_qua tắm đợi chải lông xong lược bớt lông rụng Tạo bọt dầu_gội khắp cơ_thể chó gội sạch lau khô khăn Nếu chó lông xứng_đáng đi thi có_lẽ máy_sấy khô lông cún Hãy nhiệt_độ sấy chiều lông mọc Nhiều nuôi chó Golden_Retriever tắm chó bẩn tắm cún đều_đặn ví_dụ hai Bạn tuỳ_ý quyết_định |
Ngay_lập_tức trú_ẩn Tiếp_xúc phóng_xạ nguyên_nhân số_lượng tử_vong Nhận_biết hạt phóng_xạ Bắt_đầu gia_cố hầm đắp đất quanh tường Lên kế_hoạch hầm_trú_ẩn tối_thiểu 200 89 Hạn_chế cung_ứng Mặc đầy_đủ quần_áo mũ găng_tay kính mắt áo sơ_mi vv Điều_trị bỏng phóng_xạ bỏng nhiệt Thoải_mái bệnh nhiễm_xạ gọi Hội_chứng Phóng_xạ Làm_quen phóng_xạ Bảo_vệ thiết_bị điện xung_điện Chuẩn_bị tấn_công | Ngoài dấu_hiệu cảnh_báo địa_chính_trị dấu_hiệu cảnh_báo tấn_công hạt_nhân xảy tín_hiệu báo_động cảnh_báo tiếng nổ Ánh_sáng kích_hoạt vũ_khí_hạt_nhân hàng chục cây_số mặt_đất Nếu tâm chấn vụ nổ khả_năng sống_sót trừ hầm_trú_ẩn trang_bị khả_năng bảo_vệ RẤT Nếu cây_số 1015 giây sóng nhiệt ập 2030 giây sóng_âm ập Trong trường_hợp cầu lửa Vào quang mây tạnh ánh_sáng mù tạm_thời Tuy_nhiên bán_kính sát_thương tuỳ_thuộc kích_cỡ bom cao_độ vụ nổ thời_tiết nổ Nếu trú_ẩn khu_vực trũng nằm úp mặt lộ da Nếu trú_ẩn đào Cho_dù 8 cây_số bỏng cấp_độ 32 cây_số da đốt cháy Gió tốc_độ thổi 960 km san phẳng đường đi Nếu lựa_chọn ảnh_hưởng vụ nổ nhiệt Cách tối_thiểu bảo_vệ phóng_xạ Lựa_chọn khả_thi phụ_thuộc kết_cấu kích nổ vũ_khí_hạt_nhân Tránh cửa_sổ phòng_không cửa_sổ cho_dù tổn_hại vụ nổ hạt_nhân thổi bay cửa_sổ Ví_dụ vụ thử hạt_nhân bất_thường quần_đảo Novaya_Zemlya Nga phá tan cửa_sổ Phần_Lan Thuỵ_Điển Nếu sống Thuỵ_Sĩ Phần_Lan kiểm_tra hầm trú hạt_nhân Nếu hầm trú hạt_nhân làng thị_trấn thị_xã Nhớ Thuỵ_Sĩ hầm trú hạt_nhân Khi tiếng còi vang Thuỵ_Sĩ thông_báo tiếng còi ví_dụ điếc chú_ý kênh phát_thanh quốc_gia RSR DRS RTSI Không vật cháy nổ Những chất nilông vật_liệu gốc dầu bắt lửa nhiệt Phóng_xạ tức_thời Đây phóng_xạ phát kích nổ tồn_tại ngắn di_chuyển quãng đường ngắn Với năng_lượng phát vũ_khí_hạt_nhân hiện_đại ta giết vụ nổ nhiệt chết phóng_xạ Phóng_xạ tồn Nếu bom kích nổ mặt_đất cầu lửa chạm bề_mặt trái_đất phóng_xạ tồn Bụi mảnh vỡ văng không_trung rơi kéo_theo phóng_xạ nguy_hiểm Phóng_xạ tồn rơi dạng bồ_hóng đen gọi mưa đen chết dễ_dàng nhiệt_độ cực Phóng_xạ tồn ô_nhiễm chạm Một_khi sống_sót vụ nổ phóng_xạ tức_thời tối_thiểu triệu_chứng phóng_xạ phát_triển biện_pháp bảo_vệ chống bồ_hóng đen nóng_bỏng Trước viết tiếp hạt phóng_xạ Hạt_alpha Đây hạt phóng_xạ yếu hầu_như đe_doạ Hạt_alpha tồn_tại centimet không_khí khí_quyển hấp_thu Ở nguy_hiểm chết hít Quần_áo bình_thường bảo_vệ hạt_alpha Hạt_beta Chúng di_chuyển hạt_alpha xuyên thấu Hạt_beta đi 10 mét khí_quyển hấp_thu Tiếp_xúc hạt_beta nguy_hiểm chết trừ tiếp_xúc hạt_beta bỏng da đau cháy nắng Tuy_nhiên nguy_hiểm mắt tiếp_xúc Hạt_beta độc_hại hít quần_áo giúp chống hạt Tia_gamma Tia_gamma khả_năng tử_vong Nó di_chuyển 15 km không_khí xuyên thấu vật_liệu che_chắn Vì_vậy phóng_xạ gamma tổn_thương nghiêm_trọng nội_tạng tiếp_xúc Bạn biện_pháp che_chắn Chỉ_số PF hầm trú hạt_nhân trú hầm tiếp_xúc phóng_xạ Ví_dụ RPF 300 nghĩa_là tiếp_xúc phóng_xạ 300 Tránh tiếp_xúc phóng_xạ gamma Cố_gắng tiếp_xúc 5 phút Nếu sống nông_thôn cố hang trú_ẩn khúc đổ chui Nếu đào rãnh nằm đắp đất xung_quanh Nếu trú hào mái che vật_liệu lộ cơ_thể cần_thiết Vải bạt lều bảo_vệ mảnh vụn chứa phóng_xạ rơi mặc_dù chặn tia_gamma Ở mức_độ vật_lý cơ_bản ngăn_chặn phóng_xạ chịu_đựng Sử_dụng dữ_liệu xác_định vật_liệu cần_thiết khả_năng xuyên thấu phóng_xạ 11000 Thép 21 cm Đá 70100 cm Bê_tông 66 cm Gỗ 26 m Đất 1 m Băng 2 m Tuyết 6 m Trong trường_hợp rời hầm 48 Lý_do sản_phẩm phân_hạch vụ nổ hạt_nhân Phóng_xạ iốt sản_phẩm độc_hại Rất may phóng_xạ iốt chu_kỳ rã tương_đối ngắn 8 phân_nửa phóng_xạ iốt phân_rã thành_đồng vị an_toàn Nên 89 phóng_xạ iốt tồn_tại quanh hạn_chế tiếp_xúc Có_thể 90 phóng_xạ iốt phân_rã 01 ban_đầu Các sản_phẩm phân_hạch hạt_nhân Xêsi Stronti Chúng chu_kỳ rã 30 28 tương_ứng nguyên_tố Sinh_vật sống hấp_thu chất phóng_xạ độc sản_phẩm thực_phẩm thập_kỷ Chúng gió đi hàng ngàn cây_số an_toàn cho_dù sống xa_xôi Bạn hạn_chế tồn_tại cơ_thể tiếp_xúc phóng_xạ trừ hầm trú thức_ăn uống Thực_phẩm chế_biến miễn_là hộp chứa thủng tương_đối nguyên_vẹn Thịt động_vật lột da tim gan thận Cố_gắng thịt xương tuỷ xương lưu_giữ phóng_xạ Cách Ăn thịt bồ_câu Cách Ăn thịt thỏ rừng Thực_vật điểm_nóng thực_vật rễ mọc mặt_đất cà_rốt khoai_tây ưu_tiên Kiểm_tra thực_vật Hãy kiểm_tra loài thực_vật Nước mặt dính bụi phóng_xạ độc Nước_ngầm chảy mạch_ngầm giếng mái che Cân_nhắc đào hố ngưng_tụ mô_tả viết Cách Tạo sa_mạc Nước suối hồ lựa_chọn Lọc đào lỗ sâu 30cm bờ suối ngấm Lúc đục bùn chờ cặn lắng đun sôi diệt khuẩn Nếu an_toàn Nếu khả_năng sẵn đường_ống vòi không_khí rút vòi chảy Tìm_hiểu uống trường_hợp khẩn_cấp máy nóng Biết Cách Lọc ngăn_chặn hạt_beta cháy da Chống độc thân_thể giũ quần_áo liên_tục rửa sạch da lộ bụi phóng_xạ tồn_đọng bỏng da Bỏng nhẹ Còn gọi bỏng hạt_beta hạt Nhúng vết bỏng lạnh đau bớt 5 phút Nếu da phồng rộp cháy loét rửa lạnh loại_bỏ chất ô_nhiễm đắp gạc vô_trùng ngăn_chặn nhiễm_trùng Không vỡ vết rộp Nếu da phồng rộp cháy loét đừng đắp da cho_dù chiếm diện_tích cơ_thể tương_tự cháy nắng Thay rửa sạch da thoa Vaseline dung_dịch pha bột_nở Nhưng đất ẩm_ướt nhiễm bẩn tác_dụng tương_tự Bỏng Còn gọi bỏng nhiệt sức nóng vụ nổ hạt iôn hoá hạt phóng_xạ Bỏng tử_vong sốc tổn_thương phổi nhiễm_trùng vv Làm trị bỏng Bảo_vệ vết nhiễm bẩn Nếu quần_áo khu_vực bỏng nhẹ_nhàng cắt loại_bỏ vải chỗ KHÔNG cố_gắng loại_bỏ vải dính nóng_chảy vết bỏng KHÔNG cố_gắng kéo quần_áo che vết bỏng KHÔNG bôi thuốc chỗ bỏng Tốt gọi điện cấp_cứu CHỈ rửa sạch khu_vực bỏng KHÔNG thoa kem thuốc_mỡ KHÔNG gạc y_tế vô_trùng thông_thường chỉ_định vết bỏng Vì gạc dính vết bỏng sản_phẩm y_tế giải_pháp thiết_thực bọc nhựa gọi màng bọc thực_phẩm sản_phẩm vô_trùng dính vết bỏng sẵn Ngăn_ngừa sốc Sốc hiện_tượng máu cung_cấp mô cơ_quan nội_tạng Nếu chữa_trị sốc tử_vong Sốc máu bỏng sâu phản_ứng vết_thương máu Các dấu_hiệu bồn_chồn khát da xanh_xao tim đập Bạn mồ_hôi cho_dù da lạnh ẩm_ướt Khi xấu đi nạn_nhân thở nông gấp ánh mắt ngây_dại Cách điều_trị duy_trì nhịp tim hô_hấp mát ngực định_vị cơ_thể nạn_nhân hô_hấp Nới lỏng quần_áo chật trấn_an nạn_nhân Cứng_rắn nhẹ_nhàng tự_tin Đây bệnh truyền_nhiễm tuỳ_thuộc phóng_xạ tiếp_nhận Sau loạt thông_tin mức_độ phóng_xạ Gy Gray hệ SI đo hấp_thụ phóng_xạ iôn hoá 1 Gy 100 rad Sv Sievert hệ SI đo hấp_thụ phóng_xạ tương_đương 1 Sv 100_REM Để đơn_giản_hoá 1 Gy tương_đương 1 Sv Thấp 005 Gy Không triệu_chứng 00505 Gy Số_lượng hồng_cầu tạm_thời 051 Gy Giảm sản_xuất tế_bào miễn_dịch nhiễm_trùng phổ_biến buồn_nôn nhức đầu nôn_mửa Với hấp_thu phóng_xạ sống điều_trị y_tế 153 Gy 35 tiếp_xúc chết vòng 30 LD 3 53 0 Buồn_nôn nôn_mửa rụng lông toàn cơ_thể 34 Gy Ngộ_độc phóng_xạ 50 chết 30 LD 5030 Các triệu_chứng liều_lượng 23 Sv chảy_máu kiểm_soát miệng da thận xác_suất 50 4 Sv giai_đoạn ủ_bệnh 46 Gy Ngộ_độc phóng_xạ cấp_tính 60 chết 30 LD 6030 Xác_suất tử_vong 60 45 Sv 90 6 Sv trừ chăm_sóc y_tế tích_cực Các triệu_chứng chiếu phóng_xạ nửa hai kéo_dài 2 Sau giai_đoạn ủ_bệnh 714 triệu_chứng tương_tự chiếu phóng_xạ 34 Sv độ dần Tại vô_sinh nữ_giới Thời_gian hồi_phục Nguyên_nhân cơ_bản tử_vong 212 tuần chiếu phóng_xạ nhiễm_trùng chảy_máu 610 Gy Ngộ_độc phóng_xạ cấp_tính 100 chết 14 LD 10014 Khả_năng sống_sót tuỳ_thuộc chăm_sóc y_tế chuyên_sâu Tuỷ xương phá_huỷ cấy tuỷ xương Mô dạ_dày ruột tổn_thương nghiêm_trọng Các triệu_chứng chiếu phóng_xạ 1530 phút kéo_dài 2 Tiếp_theo giai_đoạn ủ_bệnh 510 nạn_nhân chết nhiễm_trùng chảy_máu Thời_gian hồi_phục có_lẽ hồi_phục Devair_Alves_Ferreira hấp_thu phóng_xạ xấp_xỉ 70 Sv tai_nạn Goiânia sống_sót tiếp_xúc gián_đoạn 1220_REM Mức_độ tử_vong 100 triệu_chứng Hệ_thống tiêu_hoá phá_huỷ Chảy_máu kiểm_soát miệng da thận Mệt_mỏi đau_ốm hết_sức_lực Triệu_chứng tương_tự độ dần Không khả_năng phục_hồi Trên 20_REM Các triệu_chứng tương_tự độ dần ngừng giai_đoạn tiềm_ẩn Các tế_bào hệ tiêu_hoá đột_ngột phá_huỷ chảy_máu Cái chết mê_sảng mất_trí Khi não kiểm_soát chức_năng cơ_thể thở tuần_hoàn máu nạn_nhân chết Không liệu_pháp y_khoa đảo_ngược chăm_sóc y_tế đau Đáng tiếc chấp_nhận sự_thật nạn_nhân chết Mặc_dù khắc_nghiệt lãng_phí đồ_dùng vật_tư chết nhiễm_xạ Để phòng_ngừa vật_tư cung_ứng tiết_kiệm khoẻ_mạnh Bệnh nhiễm_xạ xảy phổ_biến trẻ_em già bệnh Một vũ_khí_hạt_nhân kích nổ mặt_đất xung_điện độ phá_huỷ thiết_bị điện điện_tử Tối_thiểu rút thiết_bị điện ăng ten Cho radio đèn_pin thùng kim_loại KÍN xung_điện thiết_bị bảo_vệ tiếp_xúc vỏ bảo_vệ xung_quanh Vỏ kim_loại bao quanh thiết_bị nối đất Những thiết_bị cách_ly lớp vỏ dẫn_điện trường xung_điện tràn vỏ bọc điện_thế bảng mạch trạng_thái rắn Chăn chân kim_loại_hoá giá 50000 đồng bọc quanh thiết_bị gói giấy_báo giấy bìa cứng tác_dụng hộp kim_loại hữu_hiệu vụ nổ Một phương_pháp gói hộp giấy bìa_trong lá đồng nhôm Đặt thiết_bị nối mặt_đất Thông_thường tấn_công hạt_nhân diễn duy_nhất Bạn tấn_công kẻ_thù xâm_lược Giữ nguyên_vẹn hầm_trú_ẩn trừ vật_liệu hầm thiết_yếu sống Thu_gom nước_sạch thực_phẩm dư Tuy_nhiên kẻ_thù tấn_công khả_năng xảy khu_vực đất_nước Nếu thất_thủ sống hang |
Tập_thể_dục Husky hằng Làm hàng_rào bảo_vệ chó trốn Tìm Husky Không Husky vận_động thời_tiết nóng Giải_trí cún | Husky chó làm_việc nguồn_gốc Siberia kéo xe trượt_tuyết suốt quãng đường Vì_vậy vận_động hàng 3060 phút giải_phóng năng_lượng Đi đường bài_tập thích_hợp Husky Để khuyến_khích phương_diện làm_việc Husky ưa mạo_hiểm buộc dây_xích xe_đạp cút_kít chó kéo đi Đừng thử trò chó huấn_luyện cẩn_thận Chơi ném_đĩa leo núi Husky chó giải_phóng năng_lượng Nếu sống sông_hồ chó đi bơi Luôn ghi_nhớ Husky loài chó năng_động sẵn_sàng chạy_nhảy tập_thể_dục Hãy năng_lượng kịp Husky bậc thầy đào_tẩu Nếu chó chạy_nhảy sân hàng_rào chó trốn Vậy Husky đào đất thể trốn đào hầm bí_mật Để ngăn chó đào đất trốn cắm hàng_rào sâu đất 10cm Bạn bê_tông lưới hàng_rào ngăn chó đào_bới Liên_hệ công_ty hàng_rào thiết_kế hàng_rào chó đào đất trốn Nếu Husky đào hố đổ than hố chó đào Luôn quan_sát Husky thả sân Mặc_dù chạy_nhảy mặc sân cô_đơn buồn chán đào_bới phá_hoại Husky chó thân_thiện Chúng thích_thú Bạn lý_tưởng Husky cún kích_cỡ kịp Husky Để Husky tiếp_xúc chó Husky lớp lông dày thích_nghi hậu lạnh Điều hẳn nuôi Husky sống môi_trường ấm chú_ý chó chơi_đùa vận_động thời_tiết nóng_nực Nếu sống khí_hậu nóng Husky vận_động nhiệt_độ ngoài_trời Husky sốc nhiệt nóng oi_bức mùa hè Cố_gắng nóng_nực Husky chó thông_minh kích_thích tâm_lý vui_vẻ thoải_mái Đồ_chơi Kong cực_kỳ Husky rèn_luyện kiên_nhẫn thử_thách tinh_thần Husky lôi thức_ăn Bỏ đồ_ăn yêu Husky đồ_chơi Kong Nhớ Husky đôi_khi phá_hoại Bạn đồ_chơi bền Husky mải_mê dễ_dàng phá hỏng đồ_chơi Thay_vì đồ_chơi dạy Husky trò chẳng_hạn trò giả chết đùa_nghịch kích_thích tinh_thần |
Tới tổ_chức sự_kiện thành_viên ban tổ_chức tình_nguyện_viên Sắp_đặt Đảm_bảo tham_gia sự_kiện xảy Chụp ảnh Đưa tài_liệu sự_kiện Dọn_dẹp địa_điểm tổ_chức sự_kiện Lưu_tâm nhiệm_vụ sự_kiện Tổ_chức họp rút kinh_nghiệm | Đảm_bảo có_mặt thiết_bị điện_tử hoạt_động bình_thường Còn câu phút Nếu uống nước_ngọt động_viên nghỉ_ngơi Bạn Bạn sẵn_sàng Đảm_bảo ban tổ_chức đeo huy_hiệu đồ_vật tham_gia sự_kiện Đôi_khi bộ_đồ kaki Bạn bóng bay thùng thư Bảng áp_phích góc phòng Trên cửa dọc hành_lang Nếu mời đi mê_cung rối_loạn địa_điểm sự_kiện biển_hiệu đường Băng_rôn chào_đón bảng thông_tin cổng hữu_dụng Bạn địa_điểm sự_kiện đường Không thắc_mắc Có quầy lễ_tân đăng_ký mời sự_kiện Khi mời cửa chính_xác Nếu lượn_lờ xung_quanh trạng_thái thoải_mái Bạn ban lễ_tân đề_cập Hãy phân_công đứng cửa tiếp_đón trả_lời câu mời Nổi nhạc Âm_nhạc xoá_bỏ bầu_không_khí ngại_ngùng sự_kiện Nếu diễn_giả muộn thông_báo trì_hoãn sự_kiện Nếu bữa kéo_dài dự_kiến mời sự_kiện lưu_ý lịch_trình Rất hiếm sự_kiện diễn kế_hoạch lịch_trình sát duy_trì trao_đổi Bạn lưu kỷ_niệm Đồng_thời hứng_khởi cầm máy_ảnh ghi khoảnh_khắc sự_kiện Hãy chụp hình băng_rôn nhà_tài_trợ băng_rôn cổng_chào khu lễ_tân vv Bạn ảnh Nếu nhiếp_ảnh_gia chuyên_nghiệp công_việc Bạn Bạn trò_chuyện ăn_uống mời đảm_nhiệm chụp ảnh Bạn hẳn gieo_trồng ý_tưởng nhận_thức mời rời sự_kiện suy_tư ngẫm_nghĩ quyết_tâm hành_động Vì_vậy ấn_phẩm món đồ đem sự_kiện Bạn cân_nhắc khảo_sát ý_kiến sự_kiện diễn Hãy cung_cấp phương_tiện suy_nghĩ cải_thiện mong_muốn sự_kiện Và dĩ_nhiên cách_thức tham_gia Kiểm_tra thiết_bị đếm điện gỡ băng_rôn dọn_dẹp bàn_ghế vv Bạn địa_điểm trở_lại trạng_thái ban_đầu tiền thuê địa_điểm trở_lại Bạn phí cung_cấp địa_điểm áp_dụng Hãy chia công_việc dọn_dẹp diễn nhanh_chóng nhẹ_nhàng hết_mức Kiểm_tra món đồ quên Nếu soạn mẫu_đơn đồ đánh Nếu lỡ hỏng thông_báo liên_hệ thuê địa_điểm Thật_thà thẳng_thắn thái_độ đúng_đắn Dọn_dẹp rác hết_mức thể Bộ_phận bảo_trì tiếp_nhận Tuỳ_thuộc sự_kiện tổ_chức chẳng sự_kiện danh_sách tập hoá_đơn chờ Dưới ý_tưởng Cảm_ơn thành_viên ban tổ_chức trợ tình_nguyện_viên Bạn tổ_chức sự_kiện Hoàn_thiện tiền_nong Việc hoàn_thành thiếu_sót Tổ_chức bữa tiệc tri_ân giúp_đỡ Bạn đồng_đội biết_ơn nhà_tài_trợ đem hướng mục_đích tốt_đẹp Phân_phát quà lưu_niệm ấn_phẩm Chuyển_hoá đơn nhà_tài_trợ Đăng ảnh trang trực_tuyến sự_kiện Sau kết_thúc mong_muốn đi Điều lợi Bạn tổ_chức sự_kiện tương_tự Bạn học Nếu phản_hồi đọc phản_hồi Kể_cả phản_hồi mời ban tổ_chức sự_kiện Suy_nghĩ Họ tận_hưởng Hẳn granola bút miễn_phí |
Tránh lối suy_nghĩ tiêu_cực Tổ_chức cuộc_sống Xác_định căng_thẳng Ngừng lo_lắng Tự_tạo cuộc_sống mong_muốn Phát_triển hài_hước Học dựa bạn_bè người_thân Tự tích_cực | Nhận_biết tích_cực cuộc_sống lập cân_bằng cảm_xúc Đừng xấu xảy mặt Ngừng một_chút may_mắn Viết đơn_giản tận_hưởng mái đầu giường ngủ thức_ăn ngon không_khí ấm_áp an_toàn sức_khoẻ bạn_bè gia_đình cạnh Nói câu tốt_đẹp thức dậy Điều giúp duy_trì năng_lượng trí_não lối suy_nghĩ tích_cực Hãy biết_ơn sống cuộc_đời Nói tích_cực Củng_cố quyết_tâm tích_cực Mình giải_quyết Trước_đây thành_công Tưởng_tượng tốt_đẹp tốn mấy giúp Nghĩ thành_công đọc thành_đạt Đừng chấp_nhận thất_bại thua Bạn trừng_phạt Đặt mục_tiêu viết danh_sách Một không_gian yên_tĩnh giúp nạp năng_lượng Việc kiểm_soát ưu_tiên căng_thẳng Biết giới_hạn Hãy hoàn_thành Sẽ chẳng ích sức ôm_đồm trách xong Sắp_xếp thứ_tự ưu_tiên nhiệm_vụ Cố_gắng hoàn_thành công_việc ưu_tiên khẩn_cấp Đặt danh_sách Làm nhiệm_vụ chán_ghét khoẻ_khoắn tươi_tắn căng_thẳng chân nhảy Sự trì_hoãn căng_thẳng Chú_trọng chất_lượng công_việc thay_vì để_ý số_lượng Hãy tự_hào chẳng Nếu lịch làm_việc công_việc áp_lực chồng_chất yếu_tố căng_thẳng đối_phó Đặt thời_hạn dự_án Xem_lại mục_tiêu xong Điều tác_dụng thanh_lọc tâm_trí giúp ngủ ngon Đánh_dấu hoàn_thành danh_sách Bạn trở_nên căng_thẳng tình_huống Kiến_thức sức_mạnh nhận_thức sức_mạnh to_lớn Ví_dụ căng_thẳng chủ_động bộ_não đối_phó áp_lực xảy Nếu yêu_quý tin_tưởng nhẹ_nhàng Nếu ngại_ngần lo_âu nhắc_nhở diễn chốc_lát cảm_giác nhanh_chóng quyền kiểm_soát Diễn_tập Khi đối_mặt tình_huống căng_thẳng diễn_tập xử_trí Tưởng_tượng Tạo phim chiếu đi chiếu đầu Điều chính_trị chẳng_hạn Việc học chấp_nhận cơ_chế đối_phó dễ_dàng tưởng Đó đối_mặt kịch_bản lỡ tưởng_tượng Nếu tưởng_tượng khả_năng xảy Lo_lắng Bạn xử_trí nằm tầm kiểm_soát Việc thừa_nhận giúp điều_chỉnh Hãy chứa_chấp căng_thẳng kẻ ưa mạo_hiểm nuôi_dưỡng chất adrenaline khác_biệt trường_hợp kiểm_soát Bạn căng_thẳng quyết_định hành_động thay_vì bất_lực phản_ứng quyết_định Hãy xác_định tiến nắm_bắt Học từ_chối Bạn có_lẽ Không đòi_hỏi hoàn_hảo Những cầu_toàn áp_lực tiêu_chuẩn Hãy Đừng khả_năng thất_bại thoả_mãn Đừng dằn_vặt thất_bại cố_gắng hết_sức Bạn cống_hiến hết_mình đòi_hỏi Bạn trách_nhiệm đừng biến trách_nhiệm thành Hãy Nghe văn_hoa phim_truyền_hình tập Hãy yêu_thương dựa chủ_yếu chúc_mừng thành_quả Sự yêu_thương giúp băn_khoăn câu Không thay câu Mình Một rào_cản stress ta xu_hướng nghiêm_trọng Sẽ chẳng hại bớt căng_thẳng hài_hước tình_huống cuộc_sống Cười một_chút cười Hãy hài_hước căng_thẳng Học tự_trào Đừng hạ quên đi tự_trọng trêu đùa một_chút Làm_sao cười cười Đây dồn_nén căng_thẳng Nếu bạn_bè cố_gắng thấu_hiểu hoàn_cảnh chân_thành giúp_đỡ Nhờ bạn_bè giúp_đỡ Nếu hoàn_thành năng_lực bạn_bè người_thân giúp_đỡ Tỏ biết_ơn ngỏ giúp_đỡ cử_chỉ đền_đáp Tìm tôn_trọng thay_vì chấp_thuận Bạn_bè tôn_trọng quý đồng_tình Đối_thủ tôn_trọng động_cơ xuất_phát trung_thực chân_thành Đừng chiều thôi_thúc người_yêu_thương chấp_nhận nhiệm_vụ nặng_nề Bạn bớt căng_thẳng hài_lòng Tìm tích_cực thay_vì tiêu_cực Điều hiển_nhiên Khi yêu đời sôi_nổi tốt_bụng căng_thẳng cạnh bi_quan hoài_nghi nhỏ_nhen Không căng_thẳng gia_tăng suy_nghĩ tiêu_cực Khi cảm_giác thất_bại nhắc_nhở Bạn thích_hợp nhắc_nhở Tự nhắc quá_khứ Những nho_nhỏ cộng thành thành_quả Thay_đổi từ_ngữ Thay_vì Mình Trước_đây từng_trải |
Chuẩn_bị vòng kim_loại vòng gỗ Dùng dây da lộn quấn quanh vòng Chọn dây đan lưới Chọn đồ trang_trí | Đơn_giản vòng kim_loại vòng gỗ sẵn Bạn dreamcatcher to kích_thước vòng Tuy_nhiên dreamcatcher vòng đường_kính 13 20 cm Bạn mua vòng cửa_hàng đồ tạp_hoá cửa_hàng len sợi dụng_cụ đan móc Bạn dây da lộn tự_nhiên tổng_hợp Chiều rộng sợi dây chiều rộng dây giày chiều 8 đường_kính vòng Ví_dụ vòng đường_kính 13 cm dây quấn 18 m Nếu dây da lộn dây ruy_băng thay_thế Bạn dây dai mềm sợi nhân_tạo sợi gai sợi nylon sợi lụa Chiều dây 10 đường_kính vòng Thông_thường sử màu sợi tự_nhiên màu ưa_thích Ví_dụ vòng đường_kính 13 cm sợi dây 18 m Bạn trang_trí dreamcatcher tuỳ_ý Bạn lông_vũ dây vải hạt vòng đá vỏ sò đồ_vật ý_nghĩa |
Chọn chất vải Lấy số_đo May cạp váy May viền váy | Váy maxi vải dày dáng Hãy vải dày suốt tốc váy Bạn dải chun rộng cạp màu_sắc hợp_lý Chọn khổ vải rộng cắt mảnh Bài hướng_dẫn vải váy maxi thay_vì vải ghép Hai số_đo may váy maxi vòng eo độ váy Dùng thước_dây đo rộng hông Sau đo eo mắt_cá chân độ vừa_ý Số_đo dao_động 100 cm 180 cm tuỳ chiều Đo độ chun số_đo hông trừ 3 cm Chun chặt tuột lỏng_lẻo khó_coi Cộng 3 cm chiều chiều rộng vải may viền Lộn ống vải mặt_trái vắt_sổ đường eo váy Nếu máy vắt_sổ sợi vải Nếu mũi may zig zag Gập viền váy 1 cm phẳng Dùng mũi zig zag vắt_sổ sổ vải viền váy Sau mũi may thẳng cố_định viền váy |
Chú_ý năng_lượng tổng_thể Lưu_ý khẩu_vị Nghĩ tâm_trạng thất_thường | Mệt_mỏi dấu_hiệu có_thai phổ_biến giai_đoạn đầu Dù thời_gian_biểu thói_quen ngủ hàng mệt_mỏi suốt Tình_trạng mệt_mỏi nguyên_nhân dấu_hiệu thai Có_thể thèm Tuy_nhiên giai_đoạn đầu thai kỳ đột_nhiên sợ thức_ăn Có_thể tự_nhiên ghét mùi_vị đồ_ăn thức uống để_ý Ví_dụ thức dậy buồn_nôn mùi cà_phê pha Các hoóc môn thời_kỳ thai tâm_trạng đầu Bạn nổi_giận bực_bội cực_kỳ xúc_động Bạn mau_nước_mắt đoạn phim chương_trình truyền_hình xúc_động Sự tâm_trạng biểu_hiện kỳ kinh_nguyệt |
Hãy chín_chắn Trở_nên lạnh_lùng Thể_hiện tự_tin Đừng nhạy_cảm Đối_xử tử_tế Tránh khoe_khoang Duy_trì cởi_mở tuỳ Không ngắm_nghía công_cộng Là tốt_bụng Tử_tế bạn_bè Trở_nên hấp_dẫn cạnh để_mắt | Bạn trở_nên hấp_dẫn nhắc_nhở con_người trẻ_con thường_xuyên than_phiền gây_chuyện cư_xử chín_chắn Bạn duy_trì trang_nhã thái_độ thể_hiện tự_tin lịch_sự Đối_xử tôn_trọng than_vãn trách_nhiệm hành_động Nếu cư_xử chín_chắn xem_thường Bạn hứng kẻ mít_ướt kêu_ca Bạn xây_dựng hình_ảnh trẻ_con Trớ_trêu thay trở_nên hấp_dẫn nghĩa trở_nên lạnh_lùng Lấy_Brad_Pitt ví_dụ Anh phụ_nữ phụ_nữ hấp_dẫn thái_độ lạnh_lùng đẹp_trai mỉm cười nói_chuyện nghĩa mỉm cười trò_chuyện Người hấp_dẫn cần_thiết hóm_hỉnh Trong suốt tình_huống sợ hấp_dẫn ấn_tượng hoảng_loạn ổn đôi_khi đối_phó Người hấp_dẫn không_kích_động lo_lắng Người hấp_dẫn hấp_dẫn sở_hữu tự_tin Bạn tự_hào vui_vẻ tư_thế ngẩng đầu trò_chuyện tích_cực hạnh_phúc Nếu kiểu tìm_kiếm chú_ý trở_nên hấp_dẫn Thay mỉm cười phòng thân_thiện chấp_nhận chứng_minh sai đầu thay_vì nghi_ngờ vòng_tròn xã_hội Nếu trở_nên tự_tin gặp_gỡ tốt_đẹp Tất_nhiên nghi_ngờ Bạn giả_vờ vui_vẻ Khi hoài_nghi trò_chuyện thân thay_vì xung_quanh bất_an Tất_nhiên trở_nên hạnh_phúc buồn_bã hấp_dẫn ổn_định Họ khóc vui gào_thét bạn_bè nổi_giận thầy_cô Thay_vì thể_hiện niềm vui nỗi buồn Họ cảm_giác chú_ý Mọi chú_ý tuyệt_vời nổi_trận_lôi_đình Nếu trò_chuyện trở_nên tức_giận phút hít thở trạng_thái bình_tĩnh Con_người đồn_đại hấp_dẫn tử_tế hấp_dẫn phớt_lờ thấp_kém Nếu hấp_dẫn khả_năng vẻ bề_ngoài Đừng giao_du hấp_dẫn trông thay tôn_trọng quý_mến Bạn xung_quanh tình bằng_hữu tử_tế tốt_bụng Nếu tử_tế ấn_tượng Thật tuyệt thân_thiện mặc_dù hấp_dẫn Cô Anh tư_tưởng in sâu đầu Điều áp_dụng lạ_mặt Đừng trò_chuyện nghi_ngờ thử thay_thế hào_hứng tò_mò Không kẻ đua_đòi Đừng ngang gái lớp lịch_sử đi chào_hỏi hành_động ngầu Chỉ hấp_dẫn nghĩa phép huyên_thuyên ngừng khối_lượng tạ nâng phòng tập vẻ tuyệt_vời trang_phục điện_thoại dịp tuần Nếu hấp_dẫn chú_ý tự_động thay Con_người hấp_dẫn thường_xuyên cố_gắng thể_hiện Lần sắp_sửa khoe_khoang ngừng khen_ngợi Khiêm_tốn nhún_nhường giúp_ích trông hấp_dẫn Nếu thường_xuyên khoe_khoang kiêu_ngạo Người hấp_dẫn ám_ảnh 100 trai gái Thay hẹn_hò Nếu hấp_dẫn quan_trọng_hoá khám_phá tuỳ Nếu có_mặt tiệc quán rượu đừng nhắm duy_nhất tia laser thay trò_chuyện kết_thúc quý_mến ngờ Người hấp_dẫn thất_vọng từ_chối Tất_nhiên từ_chối tệ_hại đừng thương_hại Nếu hấp_dẫn Đừng ngắm_nghía cửa_sổ đường đừng cầm gương điều_chỉnh lớp trang_điểm mặt Sự hấp_dẫn trông thanh_thoát cố_gắng Nếu kiểm_tra ngoại_hình phòng_vệ sinh đường Nếu bất_an Người hấp_dẫn nhân_từ vui_vẻ Họ kẻ thua cay_nghiệt nổi_giận nhỏ_nhặt thô_lỗ bồi_bàn giáo_viên lạ_mặt Người tốt_bụng đối_xử tử_tế giúp_đỡ nhận_thức may_mắn sống Tránh hành_động xứng_đáng đối_xử hoàng kẻ hèn_mọn hành_vi xấu_xa Người tốt_bụng nỗ_lực xứng_đáng Nếu trở_nên hấp_dẫn tử_tế biết_ơn Có khuôn_mẫu đối_xử bạn_bè phụ_kiện trang_trí Regina_George Cô nàng Lắm chiêu hấp_dẫn Phá vỡ xu_hướng Bạn đối_xử bạn_bè tiếng_nói phụ_tá hầu sẵn_sàng phục_tùng Thay đối_xử bình_đẳng quyền lên_tiếng hành_động Bạn hỏi_thăm tử_tế bảo_đảm tình ý_nghĩa Bạn nói_xấu bạn_bè lưng đi Bạn nhanh_chóng danh_tiếng kẻ giả_tạo Nếu trở_nên hấp_dẫn khả_năng tán_tỉnh đôi_chút trò_chuyện Tuy_nhiên nghĩa nỗ_lực hết_sức tấn_công mạnh_mẽ Bạn tìm_kiếm cân_bằng duy_trì điềm_tĩnh cung_cấp đối_phương một_chút thông_tin hấp_dẫn Nếu nữ_hoàng băng_giá yêu hẹn_hò cho_dù hấp_dẫn Và tiếp_cận trở_nên tử_tế hết_mức Chỉ hấp_dẫn ngầu nghĩa đối_xử con_người Đừng hành_động hoàng van_xin phút_giây Luôn bình_đẳng trò_chuyện |
Mua popsocket trang_web chính_thức nhãn hàng Quyết_định gắn popsocket Bóc miếng dán bề_mặt keo dính Dán popsocket điện_thoại | Bạn màu_sắc thiết_kế Bạn thiết_kế popsocket tải ảnh độc_đáo đặt_hàng Để popsocket truy_cập httpswwwpopsocketscom Quyết_định gắn popsocket ý_định Đặt popsocket mặt lưng điện_thoại tháo lớp keo dính trông Nếu gắn hai popsocket mặt lưng điện_thoại thử xếp thẳng hàng Chẳng_hạn đỡ điện_thoại chiều dọc popsocket điện_thoại Bạn gắn hai popsocket đỡ điện_thoại quấn gọn tai Quyết_định liệu gắn popsocket điện_thoại ốp lưng Khi sẵn_sàng gắn popsocket bóc miếng dán mặt đế Kéo nhẹ miếng dán rách góc nhẹ_nhàng nâng Không gỡ lớp bảo_vệ keo sẵn_sàng gắn popsocket điện_thoại Khi bề_mặt keo dính bóc ấn popsocket Ấn 1015 giây dính điện_thoại |
Tập ghi nhật_ký ăn_uống Tìm hóm Theo_dõi tiến_độ cân | Có nghiên_cứu ghi nhật_ký cố_gắng cân giúp khả_năng mục_tiêu trọng_lượng cơ_thể Trong nhật_ký ăn_uống ghi cảm_xúc thất_vọng dao_động nguyên_nhân cản_trở cân Đây động_lực Viết câu thần_chú tích_cực cổ_vũ theo_dõi thành_công giúp kiên_định kế_hoạch đề Mua nhật_ký ăn_uống tải ứng_dụng ghi nhật_ký trang_web ghi nhật_ký ăn_uống trực_tuyến kiểm_tra thường_xuyên Nếu ghi nhật_kỳ ghi tuần Ghi lưu_ý bữa tiến_độ số_đo cảm_giác suốt cân Để cân cân Để mục_tiêu 45 kg cân hành_trình hữu_ích cạnh khuyến_khích cổ_vũ Tìm bạn_bè người_nhà trao_đổi mục_tiêu cân Yêu_cầu bạn_bè người_nhà khuyến_khích mục_tiêu đề Ngoài_ra trực_tuyến Có bàn cân nỗ_lực cân động_lực Nếu cân động_lực kế_hoạch cân Nhưng duy_nhất liệu tiến_bộ thường_xuyên theo_dõi trọng_lượng cơ_thể Cân hai tuần Đảm_bảo cân tuần cân Nhớ quần_áo giày_dép tương_đối Do_đó kết_quả chính_xác mặc mặc đồ lót cân Nếu mặc quần_áo mặc quần_áo cân số_đo chính_xác Đo số_đo cơ_thể Bạn thước_dây đo eo đùi cánh_tay cổ Nếu cân tập_thể_dục thường_xuyên hình_dáng cơ_thể |
Cài_đặt máy_in máy Mac Nhấp biểu_tượng trình đơn Apple smallUrl https wwwwikihowcomimages_enfffMacapple1pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enfffMacapple1pngsmallWidth460smallHeight476bigWidth760bigHeight7862068965517242licensingdiv class mwparseroutput div góc trái màn_hình Nhấp System_Preferences Tuỳ hệ_thống trình đơn Nhấp Sharing Chia_sẻ biểu_tượng thư_mục cửa_sổ System_Preferences Đánh_dấu ô Printer_Sharing Chia_sẻ máy_in Đánh_dấu ô cạnh máy_in Kết_nối máy_in máy Mac mạng nội_bộ Kết_nối máy_in máy_tính Windows mạng nội_bộ | Bạn kết_nối dây kết_nối dây Việc đánh_dấu ô Printer_Sharing Chia_sẻ máy_in nghĩa chế_độ máy_in bật Nếu ô đánh_dấu máy Mac máy_in Thao_tác máy_in kết_nối Máy_tính máy_in bật Thao_tác kết_nối Nhấp Apple menu System_Preferences Chọn_Print Scan In Scan Nhấp danh_sách máy_in Nhấp thẻ Windows cửa_sổ Chọn máy_in danh_sách Máy_Mac máy_in bật Thao_tác kết_nối Truy_cập httpssupportapplecomkbdl999localeen_US Tải cài_đặt chương_trình Bonjour_Print_Services for Windows Dịch_vụ in Bonjour Windows Chạy Bonjour_Print_Wizard cài_đặt Chọn máy_in kết_nối Chọn ổ_đĩa danh_sách Nhấp Finish Hoàn_tất |
Mua tờ giấy_nhám độ mịn Bắt_đầu ướt tờ giấy_nhám 800 grit Chà giấy_nhám vết xước chuyển_động tròn Làm sạch chỗ đánh bóng Dùng giấy_nhám mịn cần_thiết Đánh bóng khu_vực chà | Nếu vết xước sâu vướng móng thử chà nhám xoá vết xước Tuy_nhiên giấy_nhám độ mịn 800 grit 1500 2000 grit Con_số biểu_thị độ nhám mịn Giấy_nhám cửa_hàng ngũ_kim Bạn mua giấy_nhám độ mịn thay_vì mua tờ giấy_nhám độ mịn Lấy tờ giấy_nhám gấp Như_vậy một_bề mặt cầm làm_việc Rảy tờ giấy_nhám Làm ướt giấy_nhám giúp giấy_nhám mài mòn giúp sạch bụi hạt giấy_nhám làm_việc Động_tác chà kết_hợp độ ma_sát giấy_nhám giúp loại_bỏ vết xước Tuy_nhiên thao_tác nhẹ_tay Các vết xước hình_thành chà mạnh_tay Tiếp_tục chà vết xước biến Dùng miếng giẻ ẩm lau sạch khu_vực chà giẻ lau toàn_bộ bề_mặt khô Kiểm_tra xước Bề_mặt xước trông vết xước biến Nếu vết xước thử chà giấy_nhám độ mịn Thử giấy_nhám 1200 grit chẳng_hạn Nhớ ướt giấy_nhám chà thao_tác nhẹ_tay Nếu giấy_nhám 1200 grit hiệu_quả giấy_nhám mịn 1500 tương_tự Khi vết xước biến đánh bóng giúp bề_mặt trông Bạn mua hoá_chất đánh bóng nhựa acrylic miếng giẻ sạch Lau khắp bề_mặt nhựa chỗ bóng giẻ lau sạch hoá_chất Bạn mua hoá_chất đánh bóng nhựa cửa_hàng cửa_hàng phụ_tùng ô_tô khu_vực chất tẩy_rửa gia_dụng |
Ngủ ngon ngủ giấc tối Chợp mắt một_chút Tập_thể_dục | Lý_do phổ_biến mệt_mỏi nghỉ_ngơi đầy_đủ đêm hôm Thiếu ngủ hình_thành cảm_giác kiệt_sức mệt_mỏi Hầu_hết trưởng_thành khoẻ_mạnh 8 ngủ đêm Hình_thành yên_tĩnh độ tối phòng ngủ thúc_đẩy nghỉ_ngơi Bạn cố_gắng duy_trì nhiệt_độ mát phòng thiết_bị điện_tử bao_gồm điện_thoại đi ngủ Tại Mỹ 40 số_lượng trưởng_thành mệt_mỏi ban_ngày thói_quen ngủ kém Ngủ trưa ngắn chợp mắt giúp hăng_hái tiếp năng_lượng Chợp mắt 20 30 phút đem lợi_ích tăng_cường tỉnh_táo cải_thiện năng_suất hoạt_động uể_oải can_thiệp giấc_ngủ tối Tìm_kiếm ngủ trưa công_ty cân_nhắc cắt_giảm trưa ngủ xe ô_tô đi xe ô_tô Bạn bảo_đảm sếp đồng_nghiệp ý_định chợp mắt lười_biếng Uống tách cà_phê trà chợp mắt cải_thiện hiệu_quả giấc_ngủ trưa Tập_thể_dục quá_sức kiệt_sức thường_xuyên bài_tập tim_mạch chẳng_hạn đi 30 60 phút giúp cung_cấp oxy dưỡng_chất mô cơ_thể giúp tim phổi hoạt_động Bài_tập đế tim_mạch giúp cải_thiện tâm_trạng ham_muốn tình_dục giấc_ngủ hai góp_phần năng_lượng cơ_thể Ngoài đi bài_tập sức_khoẻ bao_gồm bơi_lội đạp xe_đạp chạy máy chạy |
Chuẩn_bị dụng_cụ cần_thiết cắt hoa Học hồng tàn cắt | Bạn kéo tỉa sắc găng_tay làm_vườn xô đựng mẩu vụn Kéo tỉa khả_năng cắt gọn sắc cầm điều_khiển chính_xác Mua đôi găng_tay bao_bọc bàn_tay che_phủ cẳng_tay Nhiều bụi hoa_hồng rậm_rạp đòi_hỏi vươn bụi cắt hoa Bạn bảo_vệ cánh_tay gai đâm Cắt hoa tàn kích_thích nở hoa mà_còn bụi hoa phát_triển tươi_tốt nhiễm nấm sâu_bệnh Bạn quan_sát bụi hoa_hồng lưu_ý Hoa_hồng tàn Khi hoa_hồng nở héo gục Những cánh hoa cực_kỳ lỏng_lẻo làn gió nhẹ thoảng rụng lả_tả Những cành hoa ngắt đi Hoa mọc chen_chúc Có hồng mọc đan_chen quấn Những hồng cạnh_tranh phát_triển không_gian nhỏ_hẹp còi_cọc kém đẹp Khi ngắt hồng hướng mọc mùa hoa Hoa mọc hướng Bạn gốc bụi hoa_hồng ánh_sáng mặt_trời Những cành hoa_hồng mọc ngăn_chặn bụi ánh nắng vi_khuẩn nấm phát_triển Về căn_bản cành hồng mọc hướng đường thông_thoáng bụi |
Lưu_ý liên_lạc thân_thiện thường_xuyên Thận_trọng liên_lạc thường_xuyên tôn_trọng Quan_sát ngôn_ngữ cơ_thể Đánh_giá mức_độ thường_xuyên tình_cờ đi Đánh_giá món quà Chú_ý mạng xã_hội Hỏi_thăm bạn_bè Nhận_biết dấu_hiệu tán_tỉnh | Sau chia_tay hai liên_lạc vui_vẻ nghĩa_là quan_hệ khả_quan Điều nghĩa dường_như tình_cảm cuộc_đời Dưới dấu_hiệu có_lẽ đối_phương tình_cảm Thường_xuyên chào Hello Hi Những kiểu chào trò_chuyện lo_lắng ngần_ngại tiến Thường_xuyên chủ_động hỏi_thăm điện_thoại nhắn Thường_xuyên bình_luận viết mạng xã_hội Gửi ảnh cười vui_vẻ ảnh đẹp ảnh Khác liên_lạc dấu_hiệu tích_cực cẩn_trọng người_yêu cũ lén theo_dõi kiểm_soát đe_doạ Nếu đối_phương chấp_nhận cảm_xúc tình_yêu nỗi ám_ảnh kiểm_soát Hãy cẩn_thận người_yêu cũ tôn_trọng không_gian Và người_yêu cũ liên_lạc chấm_dứt quan_hệ khả_năng tìm_kiếm chú_ý Một người_yêu cũ mong_muốn tái_hợp thường_xuyên cố tiếp_cận Họ ôm hôn má thể_hiện kiểu cử_chỉ âu_yếm truyền_tải thông_điệp Nếu luyến_tiếc chia_tay có_lẽ ánh mắt buồn_bã giao_tiếp mắt khóc Họ thể_hiện tình_cảm hành_động Họ cười cười giọng xúc_động Đó tín_hiệu đôi_khi gọi biểu_hiện thoáng tình_cảm kiểm_soát cố_gắng kìm_nén Nếu người_yêu cũ cố kế_hoạch dịp gặp_gỡ nỗ_lực lui_tới nghĩa_là Có_lẽ cố_gắng thu_hút chú_ý cạnh Những tình_cờ tìm_kiếm cảm_giác Ghi_chú yêu hai hẹn_hò Người_yêu cũ kiểm_soát tử_tế chẳng_hạn gửi quà sinh_nhật thiệp Giáng_sinh quà dịp Đó tín_hiệu trân_trọng hạnh_phúc Đối_với tặng quà thể_hiện yêu_thương quý_mến Có_lẽ người_yêu cũ cố_gắng thể_hiện tình_cảm Nếu đăng dòng trạng_thái quên đi tiếp có_lẽ cố quên thuyết_phục quên đi quá_khứ Nếu đăng dòng trạng_thái nói_thẳng thế_này người_yêu cũ có_lẽ nghĩa Có_lẽ bạn_đọc đăng_đó tình_cảm chân_thành Kiểm_tra xoá hình_ảnh Việc xoá kỷ_niệm hai tín_hiệu rõ_ràng quên Mặc_dù bạn_bè dính tình_cảm ra_vẻ tự_nhiên người_yêu cũ dạo sống tin_tức Bạn_bè liệu đối_phương Tuy_nhiên bạn_bè đừng ép_buộc Bạn Bữa_kia đi thư_viện Dũng À dạo Trường_hợp thân thẳng Hãy thế_này Cậu Dũng Người_yêu cũ che_giấu sự_thật rụt_rè thẳng_thắn thể_hiện Hãy dấu_hiệu đối_phương tán_tỉnh chẳng_hạn xuyên chạm khen_ngợi nháy_mắt câu cưa cẩm Nếu hành_động kèm thường_xuyên liên_lạc đối_xử tử_tế có_lẽ tình_cảm Nếu đối_phương giỏi tán_tỉnh tín_hiệu |
Cấp cơ_thể Dành tập cardio bài_tập nhịp tim Tập_thể_dục ngoài_trời Mặc quần_áo | Trước phòng gym đi uống hai cốc Nói đơn_giản cơ_thể mồ_hôi tiết Nhiều chuyên_gia sức_khoẻ khuyên uống nửa lít tập_luyện Bên cạnh đừng quên bổ_sung cơ_thể tập_luyện Bạn uống 025 L 1520 phút tập_luyện phong_độ tập_luyện Khác loại_hình tập_luyện chẳng_hạn tập tạ tập ngắn cường_độ tập cardio tập thời Điều giúp gia_tăng nhiệt_độ cơ_thể đổ mồ_hôi mát Nếu thường_xuyên tập_luyện phòng gym tập máy đi máy chạy xe_đạp tập_thể_dục cường_độ trung_bình 2030 phút nhịp tim nhiệt_độ cơ_thể Các nhà_nghiên_cứu cơ_thể cân_đối đổ mồ_hôi sẵn_sàng đổ mồ_hôi Thỉnh_thoảng đẹp trời rời môi_trường nhiệt_độ thoải_mái phòng gym tập_luyện ánh mặt_trời không_gian tập_luyện rộng_rãi đổ mồ_hôi Hãy thể_thao chạy vòng tập yoga thể_dục dụng_cụ Hãy tập_luyện chiều muộn nhiệt_độ ngoài_trời Nhớ bổ_sung đầy_đủ cơ_thể tập_luyện cực_kỳ nắng_nóng Bạn thay quần_áo thoáng mát chất_liệu thông_thoáng neoprene quần_áo chất cotton vừa_vặn Quần_áo vải nhiệt nhiệt cơ_thể toả tập_luyện da da tiết mồ_hôi Bạn quần_áo xông_hơi nhựa PVC vật_liệu chống Loại trang_phục thiết_kế chức_năng nhiệt giúp mặc đổ mồ_hôi đầm_đìa Đừng quên nghỉ giải_lao thường_xuyên tập_luyện cởi bớt quần_áo nóng |
Đặt thời_hạn mục_tiêu hướng Lên kế_hoạch viết 12 trang Đọc thoại thành tiếng tự_nhiên Tiếp_tục viết hoàn_thành 90120 trang | Chọn bắt_tay viết 812 tuần thông_thường tác_giả hoàn_thành kịch_bản Đánh_dấu thời_hạn chót lịch cài_đặt nhắc điện_thoại duy_trì tinh_thần trách_nhiệm Nói người_thân mục_tiêu nhắc_nhở hoàn_thành công_việc Trong bản_thảo viết ý_tưởng nảy đầu dựa dàn_ý kịch_bản Đừng bận_tâm chính_tả ngữ_pháp viết câu_chuyện Nếu cố_gắng viết 12 trang hoàn_thành bản_thảo vòng 6090 Chọn viết phân_tâm Tắt điện_thoại ngắt kết_nối internet viết_lách Khi viết thoại nhân_vật thành tiếng Đảm_bảo thoại trôi_chảy Nếu trúc_trắc tô đậm gạch trở_lại chỉnh_sửa Đảm_bảo nhân_vật giọng_điệu khác_biệt độc_đáo Nếu đọc phân_biệt nhân_vật Ước_lượng trang tương_đương 1 phút màn_ảnh Để viết kịch_bản_phim truyện tiêu_chuẩn viết 90120 trang phim tiếng rưỡi hai tiếng Nếu kịch_bản truyền_hình viết 3040 trang tập phim sitcom thời_lượng nửa tiếng 6070 trang kịch tiếng Kịch_bản_phim ngắn độ 10 trang |
Cúi một_chút nhấc chân Làm ướt khu_vực kem cạo râu Cạo động_tác mượt đường ngang | Bắt_đầu nghịch thuận ví_dụ thuận tay_phải bẹn trái Như_vậy Cúi giúp khu_vực cạo Gác chân tường nhà_tắm bồn rửa mặt Cạo bẹn thao_tác tẩy tế_bào chết Thậm_chí vết mẩn đỏ lông mọc ngược khu_vực Cẩn_thận kem sản_phẩm dính âm_hộ Nếu sơ_ý dính rửa sạch vòi_nước bôi kem Có nghĩa bẹn trái cạo trái Phải nhẹ_nhàng Nhấc dao_cạo cạo mép cơ_quan sinh_dục Hoàn_thành xong rửa sạch gel cạo thừa Bạn dạng chân da cạo kéo căng cạo phạm nếp nhăn chảy_máu Cạo mép âm_hộ da bẹn kia thao_tác tương_tự |
Hiểu heroin Tìm_hiểu ảnh_hưởng nghiện heroin Hiểu heroin nhanh_chóng nghiện Hiểu cai thuốc Biết cuộc_chiến chống nghiện dễ_dàng | Heroin chất ma_tuý thuốc_phiện thuốc đau analgesics chiết_xuất anh_túc Papaver somniferum Loài thuốc đau hiệu_nghiệm 7000 Thường dạng chất bột màu trắng nâu trộn đường bột sữa bột thuốc ký ninh heroin dạng bao_gồm tiêm tĩnh_mạch hút hít Hút heroin trở_nên phổ_biến 1990 lo_ngại lây_nhiễm HIV kim tiêm Hút heroin chủ_yếu châu_Á châu_Phi Heroin nghiện chủ_yếu kích_thích thụ thể muopioid MOR tương_tự thụ thể endorphin serotonin đem cảm_giác hạnh_phúc não Dưới tác_động heroin não chất truyền_dẫn thần_kinh cảm_giác khoan_khoái đau_đớn cơ_thể lệ_thuộc Các phản_ứng kết_hợp kiểm_soát nghiện thuốc Ngoài tác_dụng đau cực heroin suy_nhược hoạt_động hệ thần_kinh_trung_ương nhịp tim nhịp thở kiềm_chế ho Ngay heroin hàng_rào máu não Tại heroin thành morphin gắn_kết thụ thể opioid Người heroin thuật thôi_thúc dâng trào cảm_giác đê_mê Cường_độ thôi_thúc tuỳ_thuộc thuốc nạp tốc_độ thuốc đi não gắn_kết thụ thể Heroin nghiện nhanh_chóng đi não gắn_kết thụ thể Tác_động xảy hầu_như Người thoạt_đầu buồn_nôn cảm_giác thanh_thản ấm_áp lan_toả cơ_thể ưu_phiền đau_đớn dường_như xua_tan Tình_trạng phê tiếp_diễn thuốc tác_dụng thông_thường 6 8 tiếng Người heroin suy_nghĩ thuốc tiền xảy triệu_chứng thuốc Biết heroin nói_chuyện suy_nghĩ mạch_lạc Ngay liều sản_sinh euphoria hành_động phối_hợp cảm_giác trí_tuệ Ở liều rơi mơ_màng nửa thức nửa ngủ Con_ngươi co đồng_tử đinh_ghim mắt khép hờ Hiện_tượng gọi mơ_màng ảo_mộng giấc mơ opium Chỉ tuần phát_triển lệ_thuộc heroin Tuy_rằng heroin tâm_trạng lạ_thường trở_lại cảm_giác Có ghi_nhận liên_tiếp heroin nghiện mức_độ nghiện triệu_chứng thuốc Phần_lớn triệu_chứng thuốc nhẹ ngắn cảm_giác mệt_mỏi cảm cúm vv Hai chứng nghiện hàm_lượng morphine trung_bình cơ_thể Tuy_nhiên thông_thường ta trở_nên nghiện 2 tuần heroin hàng Sau ngừng heroin triệu_chứng thuốc rõ_rệt Một_khi nghiện heroin mục_tiêu nghiện Khi giúp_đỡ nghiện heroin cai thuốc biểu_hiện triệu_chứng Hiện_tượng thuốc diễn tiếng thuốc tác_động thuốc heroin phân_huỷ máu Các triệu_chứng heroin thuốc_phiện cực_kỳ khó_chịu mặc_dù chết tổn_thương vĩnh_viễn tử_vong nghiện thai Các triệu_chứng bao_gồm cảm_giác bứt_rứt đau_nhức xương rối_loạn giấc_ngủ tiêu_chảy nôn lạnh thấu xương chân yên Đối_với nghiện Sau liều heroin thông_thường trải triệu_chứng thuốc nhẹ 4 8 tiếng Những triệu_chứng chạm đỉnh hai thuốc Đó tồi_tệ triệu_chứng dần trở đi Các triệu_chứng cải_thiện chấm_dứt bảy mười Đối_với nghiện Sau cai thuốc coi 12 tiếng heroin hội_chứng cai thuốc kéo_dài PAWS hội_chứng cai thuốc tiếp_diễn 32 tuần Các triệu_chứng bao_gồm bồn_chồn rối_loạn giấc_ngủ huyết_áp mạch thất_thường đồng_tử giãn cảm_giác lạnh bứt_rứt cảm_nhận cá_tính thèm thuốc vật_vã Thông_thường gian_nan giải_độc cắt_cơn ma_tuý Điều đòi_hỏi lối sống Tìm bạn_bè mua_bán ma_tuý hoạt_động bớt buồn chán thuốc sống cuộc_sống ma_tuý Đây đấu_tranh lâu_dài ý_chí sức chịu_đựng đem Tuy tỉnh_táo trở_lại nghiện heroin đối_mặt cám_dỗ khủng_khiếp ma_tuý Rất cuộc_sống cuộc_chiến chống nghiện_ngập đồng_nghĩa thói_quen khía_cạnh cuộc_sống chẳng_hạn lui_tới quan_hệ xã_hội Thậm_chí hoạt_động bình_thường ti_vi ta ma_tuý Đó cai_nghiện tái nghiện Bạn heroin trốn chạy đối_phó lạm_dụng bạo_hành tự_trọng trầm_cảm nguyên_nhân Người nghiện heroin vật_lộn khổ_sở cai thuốc đối_mặt viện ma_tuý trốn chạy đối_phó thèm thuốc khủng_khiếp |
Tải ứng_dụng Look of Disapproval Truy_cập biểu_cảm tải sẵn Nhấn nút biểu_tượng cảm_xúc Chạm biểu_tượng cảm_xúc sao_chép clipboard Nhấn trường văn_bản mục Dán Paste dán biểu_tượng cảm_xúc sao_chép | Đây ứng_dụng miễn_phí cho_phép sao_chép biểu_tượng cảm_xúc clipboard nhanh_chóng dễ_dàng dán trường văn_bản Bạn biểu_tượng cảm_xúc tiếp_cận nhanh_chóng Bạn tải ứng_dụng Look of Disapproval Google Play_Store Ứng_dụng đi kèm hàng ngàn biểu_cảm gương_mặt Nếu ưng biểu_cảm danh_sách nhấn nút biểu_tượng cảm_xúc Nó danh_sách Tự_tạo Custom |
Mặc quần_áo đàn_hồi thoải_mái Mua nệm tập_thể_dục nệm yoga gối yoga gối ôm Chuẩn_bị sẵn chai uống | Bạn mặc quần_đùi quần độ co_giãn chuyển_động cơ_thể Quần yoga quần_đùi thể_thao quần thun lựa_chọn Tìm trống_trải nệm Nếu trải thảm có_lẽ nệm Giữ cơ_thể hoạt_động thể_chất Mất mệt_mỏi khả_năng giãn tối_đa |
Sử_dụng cửa_sổ mành cửa ấm phòng ánh nắng mặt_trời Mặc lớp trang_phục ấm tốn năng_lượng Đặt chai nóng giường Dùng chăn bịt kín khe hở Sử_dụng máy sưởi lò_sưởi sẵn hiệu_quả Mời Dùng máy_sấy tóc thổi giường | Một phòng ấm tận_dụng ánh nắng mặt_trời sưởi ấm nguyên_thuỷ mẹ thiên_nhiên Nói_chung ban_ngày ánh nắng ấm_áp chiếu phòng ban_đêm chống nhiệt Để hiệu_quả tối_ưu cửa_sổ phòng nắng chiếu Nói_chung cửa_sổ nắng cửa_sổ hướng nam bắc_bán_cầu cửa_sổ hướng bắc nam_bán_cầu Sau trình_tự đơn_giản Buổi Trước đi đi học đóng toàn_bộ cửa_sổ phòng Mở mành cửa_sổ Buổi chiều Để mành cửa nắng chiếu phòng Đóng mành cửa trời tối trở lạnh Ban_đêm Đóng_cửa sổ mành cửa suốt đêm nhiệt phòng Trong thời_đại ngày_nay biến_đổi khí_hậu lối sống con_người lo_ngại tiêu_dùng môi_trường ấm sưởi ấm phòng Mặc áo_khoác áo len quần thể_thao tuyệt_vời ấm tốn một_chút năng_lượng sưởi ấm xu thanh_toán hoá_đơn sưởi Nếu ban_đêm phòng ngủ lạnh cóng thử mặc lớp quần_áo Mặc_dù thoải_mái mặc quần_áo dày_cộp trang_phục chất_liệu mềm_mại quần tập_thể_dục áo_khoác nỉ giúp ấm_áp khó_chịu Các chất_liệu nhân_tạo thở polyester rayon tương_tự nhiệt khó_chịu mùa hè Một cảm_giác tệ đời mặc bộ_đồ ngủ đi_lại phòng rét_buốt giường ngủ giường lạnh băng Mặc_dù giường ấm nằm cảm_giác rùng_mình sưởi ấm giường ngủ Một chai nóng tuyệt_vời đổ nóng chai đậy nắp chặt lớp chăn giường giường 15 phút Khi chai nguội đi toả_nhiệt xung_quanh cảm_giác ấm_áp dễ_chịu nằm Túi chườm nóng y_tế hiệu thuốc mạng giá trăm_ngàn trăm ngàn đồng Nếu lò_vi_sóng đun vật đựng an_toàn lò_vi_sóng thuỷ_tinh bát gốm Khi cố_gắng ấm phòng phiền_toái khe hở không_khí lạnh lọt phòng Bạn giẻ chăn bịt kín khe hở chờ_đợi giải_pháp lâu_dài thay_thế cửa_sổ hở vv Khi khe hở gió lọt lạnh buốt ứng_phó đơn_giản khác_biệt Bạn phòng khe hở Có phát_hiện Một_cách đơn_giản áp bàn_tay khe cửa_sổ cửa cảm_nhận không_khí chuyển_động Bạn nến thử lửa lập_loè khe tức_là gió lọt Thử áp_dụng mẹo phát_hiện luồng gió energygov chi_tiết Máy sưởi lò_sưởi phòng thì_có phòng chẳng ấm Hãy khuyên hiệu_suất lò_sưởi tiết_kiệm tiền Đảm_bảo đồ_đạc chắn đằng máy sưởi Ví_dụ truyền_thống lò_sưởi đằng ghế xô pha Dán giấy_thiếc lò_sưởi giấy_thiếc kích_thước lò_sưởi Giấy_thiếc phản_xạ nhiệt bình_thường truyền tường giúp ấm phòng Nếu máy sưởi xách không_gian tận_dụng tối_đa hiệu_suất máy sưởi Ví_dụ máy sưởi xách phòng ngủ giúp ấm phòng rộng Chúng_ta quên con_người vốn nhu_cầu đi_lại nói_chuyện lò_sưởi tự_nhiên liên_tục toả_nhiệt không_khí xung_quanh Nếu một_hai phòng nhiệt cơ_thể nhiệt không_khí thở giúp ấm phòng Có hai ban phòng con_người hoạt_động ấm Nói bữa tiệc náo_nhiệt phòng sinh nhiệt ghế xô pha phòng rộng Nếu rủ bạn_bè bận lũ thú cưng giúp ấm một_chút trừ động_vật máu lạnh cá thằn_lằn giúp Mẹo hơi kỳ_lạ tác_dụng Xét bản_chất máy_sấy tóc máy sưởi tí_hon quạt Bạn thổi khí nóng giường nhấc chăn hướng đầu_máy sấy_tóc chăn túi khí ấm nằm Cẩn_thận đừng bộ_phận kim_loại đầu_máy sấy_tóc chạm chăn ga trải giường chất_liệu chảy vải polyester chất_liệu tương_tự |
Tách khóm hoa_hiên mọc dày mùa xuân Tỉa lá hoa độ 20 30 cm Dùng thuổng lỏng khóm hoa Đào bầu rễ Giũ sạch đất bầu rễ Tách cụm 2 3 gốc hoa_hiên khóm hoa | Khi cụm lá mọc sát hoa trở_nên còi_cọc nghĩa_là khóm hoa_hiên mọc dày Khóm dày hoa nở Bạn chồi nhú mặt_đất mùa xuân dấu_hiệu khóm hoa tách Bạn đợi mùa thu tách khóm hoa hoa nở Các khóm hoa_hiên phát_triển dày 4 5 Bạn kéo tỉa tỉa lá hoa độ 20 30 cm mặt_đất Khi lá tỉa ngắn quan_sát cụm lá riêng_biệt dễ_dàng Nếu lá ngắn 20 30 cm tỉa Kéo làm_vườn kéo cắt tỉa dụng_cụ tỉa hoa_hiên nhát cắt chính_xác Bạn đào lỏng đất xung_quanh khóm hoa tách độ sâu 5 cm Mỗi khóm hoa 3 3 cụm lá Bạn thuổng đào khóm hoa_hiên đào xung_quanh khóm đào chiều rễ nhấc khóm hoa mặt_đất Bạn chĩa làm_vườn Rễ mọc khóm cm cố_gắng rễ đào rễ Rễ hoa_hiên khả_năng phục_hồi lỡ đứt gãy đừng lo_lắng Bạn gạt bớt đất đi vòi_nước rửa đất sót bầu rễ Bước rễ tách loại_bỏ đám côn_trùng Bạn nhẹ_nhàng tách rễ gốc nắm lắc nhẹ tách khóm Mỗi gốc hoa_hiên hoa riêng_biệt rễ lá mọc thân_củ Bạn tách gốc trồng trồng cụm_từ 2 3 gốc đẹp Nếu củ hoa khô bớt 24 giúp ngăn_ngừa bệnh |
Nặn màu xanh dương bảng pha màu | Đảm_bảo màu hoàn_tất màu xanh dương đậm pha màu hoàn_hảo pha y_hệt Thừa Nếu hoàn_thành tác_phẩm bảo_quản màu thừa vật đựng kín chẳng_hạn hộp nhựa đựng thức_ăn Cân_nhắc lót khăn giấy nhúng miếng bọt_biển ướt đáy hộp đựng màu bảng_màu ẩm StaWet Palette màu khô |
Cung_cấp ánh_sáng Tưới thường_xuyên Bón định_kỳ Cắt tỉa Loại_bỏ lá chết lá bệnh thối rữa | Nếu ánh_sáng gián_tiếp Bệ cửa_sổ hướng đông trồng thài_lài tía Cây ánh_sáng gián_tiếp suốt chỗ nóng chiều Nếu nóng dời chậu cửa mành cửa lọc bớt ánh_sáng Nếu sống chủ_yếu ngoài_trời ánh_sáng gián_tiếp Vị_trí hành_lang ánh nắng mặt_trời tiếng Chỉ nắng bóng_râm Thài_lài tía đất ẩm dìm Hàng kiểm_tra chọc ngón đất Nếu đất khô tưới ẩm đất Nước thừa chảy đáy chậu Nếu đĩa hứng chậu đổ đi đĩa Nhớ đừng tưới thẳng thối rữa Bạn tưới mùa đông phát_triển chậm Bạn đất khô một_chút tưới Một_số cầu tưới tự_động cắm chậu tiện_lợi cầu thuỷ_tinh rửa sạch thường_xuyên đổ Bạn theo_dõi độ_ẩm Cách hai tuần phân_bón dạng lỏng 101010 pha loãng nước_tương đương bón Phân_bón dạng lỏng 101010 phân_bón đa_dụng 10 nitơ 10 photpho 10 kali Bạn đọc kỹ hướng_dẫn bao_bì phân_bón dạng lỏng dạng bột hoà Việc bón phân cần_thiết mùa sinh_trưởng mùa xuân đầu mùa thu Để giúp gầy_guộc ngắt bớt cành mắt lá Đừng sợ cắt Bạn cắt đi 14 Điều kích_thích đâm chồi thay_vì mọc tua Thời_gian cắt tỉa mùa xuân mùa hè tăng_trưởng Sau cắt tỉa đâm chồi mọc sum_suê Nếu rậm_rạp um_tùm cắt tỉa quanh gốc không_khí ánh_sáng Cuối_cùng ngừng mọc lá gốc mọc tua sửa_sang trồng chậu Để làm_việc trồng cành giâm cắm chồi cành mặt_đất |
Mở ứng_dụng Cài_đặt Settings Bấm Wifi Chọn mạng Nhập mật_khẩu kết_nối Kiểm_tra kết_nối mạng | Chạm mục Cài_đặt Màn_hình Home iPad Nếu ứng_dụng Cài_đặt kéo màn_hình gõ Cài_đặt Tìm_kiếm Phần mặc_định tuỳ danh_sách Bạn Wifi chế_độ BẬT ON Mục bật màu xanh lá iOS 7 xanh dương iOS 6 Sẽ danh_sách mạng hiện mục Wifi Hãy nhấn mạng tham_gia Nếu mạng tham_gia danh_sách kiểm_tra phủ_sóng mạng thiết_lập chính_xác Nếu mật_khẩu người_quản_lý mạng Nếu quên mật_khẩu mạng Wifi chỉ_dẫn Sau nhập mật_khẩu iPad cố_gắng kết_nối mạng Nếu iPad kết_nối thành_công biểu_tượng Wifi góc trái màn_hình Bạn Safari thử duyệt trang_web |
Chọn táo | Nước táo ngon cân_bằng vị chua vị Thông_thường sản_xuất táo táo kết_hợp hoàn_hảo Để kết_hợp thử_nghiệm giúp thành_phẩm ưng_ý Sau đặc_điểm cơ_bản táo quen_thuộc Red_Delicious Loại táo đỏ to cứng vị Yellow_Delicious Loại táo vàng to cứng vị Jonathon Loại táo giòn vị hơi chua cỡ vỏ đỏ dần màu xanh Granny_Smith Loại táo xanh cỡ giòn vị chua Gala Loại táo cỡ vị hơi chua giòn vỏ màu vàng pha đỏ cam |
Lưu_ý rồng Úc sống một_mình Mua hộp sinh_thái thay_vì hộp kính bể cá Đảm_bảo chỗ rồng Úc kích_thước rộng Dùng nắp lưới đậy chuồng Lót sàn Bổ_sung đồ nội_thất rồng | Những to tấn_công con_nhỏ đực bản_tính chiếm_hữu lãnh_thổ Điều phức_tạp xác_định giới_tính rồng Úc ban_đầu có_lẽ rồng đực Không hộp kính bể cá bốn mặt kính hộp sinh_thái mặt tường một_mặt kính Hộp kính môi_trường ấm rồng lạnh hoá_đơn tiền điện vọt Nhớ hộp sinh_thái kích_thước 90 cm x 30 cm x 45 cm Nếu mua hộp sinh_thái bể cá gắn lưới mặt Nếu xây chuồng chuồng thông gió khử_trùng nhiệt Loại chuồng mặt gỗ bịt kín polyurethane chất thấm đường nối trám rửa dọn khử_trùng Chờ polyurethane khô hẳn lùa không_khí thả rồng Úc ngộ_độc Rồng_Úc phát_triển 60 cm di_chuyển leo_trèo không_gian sống Với rồng Úc bể cá dung_tích 40 lít rồng Rồng trưởng_thành không_gian bể cá dung_tích tối_thiểu 210 230 lít bể cá dung_tích 280 450 lít Nếu xây chuồng chuồng kích_thước 120 cm chiều 60 cm chiều rộng 50 cm chiều Để tiết_kiệm mua chuồng nuôi rồng trưởng_thành Cân_nhắc vách ngăn điều_chỉnh nới rộng không_gian sống rồng Không kính nhựa mica gỗ đậy chuồng Những vật_liệu ngăn_cản không_khí lưu_thông độ_ẩm tích_tụ chuồng Nắp lưới giúp không_khí lưu_thông cho_phép ánh_sáng nhiệt_độ hoạt_động đúng_mức giúp độ_ẩm thoát Đảm_bảo nắp đậy kín Đáy chuồng lót lớp an_toàn vệ_sinh Một vật_liệu nguy_hiểm rồng Rồng_Úc lớp lót hạt tắc đường tiêu_hoá chết Bạn giấy_báo khăn giấy giấy gói hàng thảm chuyên_dùng loài bò_sát Những vật_liệu rẻ dọn_dẹp hại vật_nuôi Đảm_bảo đáy hộp sinh_thái lót thảm nhiệt Như_vậy rồng đào lớp lót tổn_thương bụng tiếp_xúc đáy bể lạnh Tạo môi_trường thuận_lợi rồng leo_trèo ẩn_nấp sưởi ấm hành_vi duy_trì trạng_thái khoẻ_mạnh rồng Úc Đừng chuồng vật Các khúc gỗ vật tự_nhiên ký_sinh_trùng rửa sạch đi_nữa Thay khúc gỗ cành khử_trùng sẵn cửa_hàng Rửa ấm phơi khô chuồng Đặt cành rồng leo_trèo sưởi ấm Nhớ vững_chắc nhiệt phụ 3 Đảm_bảo cành rộng kích_cỡ rồng Gỗ sồi ván lót thảm lựa_chọn Tránh khúc gỗ dính nhựa hắc_ín Cung_cấp hòn đá nhẵn rồng nằm sưởi ấm mài móng Tạo ẩn_nấp rồng Bạn chuồng hộp cáctông rỗng ống cáctông chậu hoa Chỗ ẩn_nấp ôm khít chuồng Nếu rồng ẩn_nấp thử di_chuyển vật Cho cây_xanh bóng_mát độ_ẩm cảm_giác an_toàn rồng Đảm_bảo độc rồng Úc chẳng_hạn huyết_dụ sanh Ficus benjamina dâm_bụt Đảm_bảo đất thuốc_trừ_sâu phân_bón chất ẩm Trước chuồng rửa bình_xịt tưới đất chảy lỗ thoát đáy chậu giúp loại_bỏ hoá_chất độc_hại Có_thể cách_ly mua tách_biệt chuồng |
Mở_Firefox chạm ứng_dụng biểu_tượng cáo màu cam quấn quanh địa_cầu màu xanh dương Chạm góc màn_hình danh_sách lựa_chọn Chạm Settings Cài_đặt danh_sách lựa_chọn trang Chạm Privacy Riêng_tư trang Chạm Cookies đầu trang cửa_sổ Chạm Enabled Bật trình đơn hiển_thị bật cookie trình_duyệt Firefox | Bạn thiết_lập cookie trình_duyệt Firefox phiên_bản điện_thoại iPhone iPad thiết_lập bật sẵn |
Khui hộp linh_kiện Đặt thùng máy Kết_nối màn_hình thùng máy Kết_nối chuột bàn_phím Kết_nối loa Cắm điện thùng máy Khởi_động máy_tính Kết_nối mạng Tải cập_nhật Cài_đặt chương_trình chủ_yếu Cá_nhân_hoá máy_tính | Tuỳ lựa_chọn mua máy_tính linh_kiện Thùng_CPU Đây mua thùng máy Trong trường_hợp mua màn_hình chuột bàn_phím máy_tính Màn_hình Không máy_tính đi kèm màn_hình Nếu nâng_cấp máy_tính màn_hình cũ Chuột bàn_phím Hầu_hết hệ_thống hoàn_chỉnh đi kèm hai thiết_bị cân_nhắc nâng_cấp hiệu_năng Loa Đôi_khi loa tích_hợp màn_hình đi kèm Máy_in Một_số hệ_thống kèm máy_in thiết_bị mua Đặt thùng CPU nằm dự_định không_gian quạt_thông_gió Cánh_quạt nằm thùng máy đôi_khi thiết_kế hông đằng Hạn_chế thùng máy ngăn_kéo tủ Nếu máy_tính PC rạp_hát tại_gia máy tủ thông_thoáng đóng kín tủ Nối màn_hình TV cổng màn_hình phia thùng máy Hầu_hết máy_tính hiện_đại cổng HDMI kết_nối Màn_hình kết_nối chuẩn DVI HDMI đời cũ cổng VGA Màn_hình cắm điện Nếu card màn_hình chuyên_dụng màn_hình kết_nối card đồ_hoạ bo_mạch_chủ Bạn tận_dụng card đồ_hoạ kết_nối màn_hình Cổng màn_hình card chuyên_dụng nằm đằng thùng máy Hầu_hết chuột bàn_phím kết_nối thông_qua cổng USB Nếu thiết_lập PC đời cũ lạ kết_nối chuột bàn_phím cổng PS 2 Những cổng ký_hiệu màu khớp đầu nối bàn_phím chuột nằm đằng thùng máy Cắm loa máy_tính mã màu hướng_dẫn Bạn trạm loa loa kết_nối điện cần_thiết Xem mạng thiết_lập loa máy_tính Nếu cắm_thùng máy ổ điện chống áp lưu_điện UPS Điều giúp bảo_vệ máy_tính trường_hợp điện_áp vọt điện Có_thể bật công tắt ON Công_tắc nằm dây Nhấn nút Power đằng máy_tính khởi_động Nếu mua máy_tính hệ_điều_hành cài_đặt sẵn Windows Linux hướng_dẫn thông_qua thiết_lập ban_đầu Hãy tiến_hành hướng_dẫn màn_hình nhập tài_khoản Nếu máy_tính sẵn hệ_điều_hành trường_hợp xảy cài_đặt Xem mạng cài_đặt Windows Để tải chương_trình Internet kết_nối máy_tính mạng Bạn kết_nối WiFi máy_tính card mạng dây kết_nối định_tuyến router bộ_điều_giải modem thông_qua cáp Ethernet Xem hướng_dẫn thiết_lập mạng WiFi Nếu kết_nối thông_qua cáp Ethernet cắm cáp Ethernet nối máy_tính router modem Bạn tiến_hành thao_tác Hãy hướng_dẫn Rất hệ_điều_hành chương_trình sẵn cập_nhật máy_tính lắp_ráp Lúc hệ_thống tải cài_đặt cập_nhật máy_tính vận_hành an_toàn ổn_định Xem mạng cài_đặt cập_nhật Windows Có_thể nhắc khởi_động máy_tính hoàn_tất cập_nhật Bây_giờ máy_tính kết_nối Internet Windows cập_nhật xong cài_đặt chương_trình thiết_yếu Nếu nâng_cấp máy_tính cài toàn_bộ chương_trình cũ Thay xác_định Nếu cài_đặt chương_trình thiết_yếu máy_tính vận_hành trơn_tru Phần_mềm diệt virút Dù chương_trình cài Chương_trình diệt virút bảo_vệ máy_tính mã độc phần_mềm độc_hại lớp an_ninh máy_tính kết_nối Internet Bạn mạng cài_đặt phần_mềm diệt virút Trình_duyệt yêu Windows đi kèm Internet_Explorer trình_duyệt Có lựa_chọn bao_gồm Chrome Firefox Opera Trình_soạn_thảo xử_lý_văn_bản Hầu_hết máy_tính văn_phòng tại_gia chương_trình xử_lý_văn_bản trang cần_thiết Microsoft Office thiết_kế tích_hợp Windows khả_năng máy_tính sẵn công_cụ văn_phòng phiên_bản thử Game Ai thư_giãn làm_việc cân_nhắc cài_đặt trò_chơi Windows game hệ_điều_hành cạnh vô_số tải mua trò_chơi Một_số game tiêu_biểu phổ_biến bao_gồm Steam GOG Origin Desura Sau hoàn_tất nhàm_chán biến máy_tính thành Bạn đổi màn_hình desktop cài_đặt con_trỏ chuột đổi phông_chữ tổ_chức Windows phần_mềm Xem mạng tuỳ chỉnh máy_tính_để_bàn Windows |
Xác_định quần_áo nhẹ_tay giặt_khô Tiếp thấm vết sơn tẩy khô | Nếu quần_áo giặt_khô kiểm_tra thông_tin chất_liệu nhãn_mác Các chất_liệu giặt_khô bao_gồm acetate lụa len nhung Cho_dù quần_áo chất_liệu nhãn gắn quần_áo ghi Dry_Clean_Only giặt_khô tẩy vết sơn latex sơn_dầu Nước tẩy khô chứa dung_môi khô tác_dụng thấm hút dầu_mỡ vết ố dầu hữu_ích tẩy vết sơn_dầu Bạn mua tẩy khô dầu dừa dung_môi pha tẩy khô |
Rửa Rửa lau dán băng_dính da xung_quanh sạch Dốc một_chút axêtôn dung_dịch tẩy sơn móng miếng bông_gòn Chấm axêtôn băng_dính Bóc băng_dính Lau rửa da xung_quanh | Bước vết_thương lớp băng hồi_phục nguy_cơ rách bóc băng Vi_khuẩn bám bàn_tay bẩn xâm_nhập vết_thương bóc băng_dính Dùng xà_phòng ấm rửa Nhớ rửa sạch bụi đất trông da móng Kỳ_cọ 20 giây hát 2 Happy_Birthday Lau khô rửa Nếu rửa xà_phòng dung_dịch rửa nồng_độ cồn tối_thiểu 60 Đừng cố bóc băng vết_thương dạng lỏng bác_sĩ khuyên bóc Loại_bỏ bụi bẩn trông da xung_quanh băng_dính xà_phòng Bạn rửa da dán băng_dính xà_phòng kích_ứng vết_thương lớp băng Quan_trọng da xung_quanh băng_dính sạch vết_thương hồi_phục Khi lớp băng bóc vết_thương hở nhiễm_khuẩn Bạn bóc băng tắm da sạch Không cồn i ốt dung_dịch sát_trùng kích_ứng da Axêtôn dung_dịch tẩy sơn móng thông_dụng giúp lớp băng_dính mềm bong Tuy_nhiên kích_ứng da bôi axêtôn nênthu73 phương_pháp tiên da nhạy_cảm Đảm_bảo axêtôn bao_phủ toàn_bộ lớp băng Có_thể lthấm đẫm axêtôn lớp băng mềm Sau độ kết_dính lỏng bóc băng Cẩn_thận đừng vết_thương lớp da tổn_thương Nếu mép băng_dính bong khăn sạch ướt lau băng_dính bong Thực_hiện băng_dính cứng mềm Có_thể khăn chà nhẹ dán băng_dính loại_bỏ lớp băng làm_việc vết_thương ảnh_hưởng Nhẹ_tay ảnh_hưởng vết_thương Thực_hiện sơ_cứu vết_thương chảy_máu Nếu da vết_thương hồi_phục sa bóc băng cần_thiết băng da lành Tuy_nhiên vết_thương lành có_lẽ phết lớp băng Không bôi cồn i ốt dung_dịch sát_trùng vết_thương kích_ứng |
Hiểu yếu_tố rủi_ro u_xơ tử_cung Chườm nóng bụng_dưới Dùng phương_pháp thư_giãn Áp_dụng chế_độ dinh_dưỡng lành_mạnh Theo_dõi chờ | Một_số yếu_tố rủi_ro phát_triển u_xơ tử_cung nằm tầm kiểm_soát yếu_tố kiểm_soát cân_nhắc điều_chỉnh lối sống Các yếu_tố rủi_ro phát_triển khối_u xơ tử_cung bao_gồm thịt đỏ rau uống thức uống chứa cồn mẹ chị_em gái u_xơ kinh đầu dòng máu Mỹ gốc Phi_Sức ấm cải_thiện lưu_thông máu giúp thư_giãn Bạn đai nóng túi chườm ấm chườm bụng_dưới đau u_xơ thử cung Cách 10 phút nhấc túi chườm mát da Tắm ấm giúp đau Áp_lực góp_phần đau bớt nằm_xuống nghỉ_ngơi Khi nằm ngửa gối khoeo chân giúp áp_lực thắt_lưng Các kỹ_thuật hít thở sâu thả_lỏng Một_số phương_pháp hiệu_quả học kỹ_thuật cơ_bản huấn_luyện_viên hướng_dẫn yoga phản_hồi sinh_học tưởng_tượng Thức_ăn khả_năng chậm phát_triển khối_u xơ Phần_lớn nghiên_cứu chế_độ quan_sát tỏ hiệu_quả trường_hợp Có hai hữu_ích chế_độ chuyên_gia khuyến_khích khẩu_phần sản_phẩm sữa thực_phẩm chứa đường tinh_bột Việc duy_trì cân khoẻ_mạnh giúp kiểm_soát đau u_xơ tử_cung Điều_trị đau kiểm_soát theo_dõi quan_sát biến_chuyển Các khối_u xơ thông_thường tự_nhiên thu thời_kỳ mãn_kinh estrogen Hầu_hết phụ_nữ mãn_kinh đau u_xơ tử_cung Thông_thường khối_u xơ khối_u xơ phát_triển Bạn báo bác_sĩ triệu_chứng theo_dõi chặt_chẽ |
Giả_vờ Giả_định Dành hoảng_loạn | Trong Phật_giáo Thiền_Tông câu đường thoát thông_qua cửa Nếu bớt nhút_nhát tập tiếp_cận trò_chuyện Nếu ngưỡng_mộ đọc sách đọc sách Chỉ tham_gia Con_người rơi thói_quen xấu phương_pháp Không sâu thẳm cảm_giác chết Bạn Vì nhanh_chóng biến Tâm_trí khả_năng thích_nghi phi_thường Yếu_tố lạnh sống_lưng luyện_tập tồn_tại quá_khứ Vậy phương_pháp diễn_xuất mang_tiếng xấu Dustin_Hoffman thử Với phương_pháp đắm_chìm Người cố_gắng Quá_trình diễn 247 Bạn thể_hiện thói_quen tình_huống Họ Vẻ mặt thư_giãn trông Mối Họ giết Họ giao_thiệp Chắc_chắn rời con_người xây_dựng sức_mạnh đơn_giản suy_nghĩ thói_quen ngớ_ngẩn Không giúp duy_trì 24 7 ngày_một tuần Vì_vậy cảm_nhận cảm_giác mong_muốn Nếu tham_dự bữa tiệc sợ Sáu tối Sáu Bảy 20 phút hoảng_loạn 20 phút vô_lý vô_ích Chỉ Hãy sát Bạn xảy Bạn |
Hiểu giận_dữ Xác_định Cho_phép đau_buồn Tạm_thời buồn | Học loại_bỏ giận cần_thiết sức_khoẻ tâm_thần mà_còn sức_khoẻ thể_chất Một tha_thứ tha_thứ đem tác_dụng ngăn_cản tổn_thương tương_lai Khi phản_bội tổn_thương hành_động ảnh_hưởng tiêu_cực sức_khoẻ thông_qua việc_làm lo_lắng căng_thẳng Nó tác_động xấu hệ tim_mạch immune and nervous systems Tìm_kiếm nguyên_nhân ngừng tổn_thương Chỉ tiến_hành xác_định mất_mát tiềm_ẩn đối_mặt loại_bỏ Tìm_hiểu liệu đối_phương đau_lòng Phương_pháp tác_động cách_thức hoà_giải Ví_dụ vợ chồng lừa_dối rời tức_giận Cảm_giác mất_mát bắt_nguồn đi yêu_thương trân_trọng tôn_trọng Hơn_nữa vợ chồng tổn_thương Mặt_khác dư vé đi hoà_nhạc mời đi tình sự_thân_thiết buồn_bã giận_dữ Tuy_nhiên làm_bạn đau_lòng Mâu_thuẫn giải_pháp đau_buồn Ví_dụ tổn_thương đi Giai_đoạn đau_buồn giúp cảm_xúc tổn_thương Chúng giúp thấu_hiểu giận_dữ đau_buồn giúp loại_bỏ Nếu nỗi đau chia_tay chia_cắt vô_thời_hạn mất_mát vĩnh_viễn Nếu nỗi đau cảm_giác coi_nhẹ lãng_quên tôn_trọng tạm_thời đánh thông_qua đi chú_ý tôn_trọng Cơn giận khả_năng kiểm_soát căng_thẳng tổn_thương ngày_một dâng Bạn chờ đau_buồn giai_đoạn học chấp_nhận tương_tác Điều tiến đau_buồn trút giận hai tương_tác Ngay tổn_thương cảm_giác mất_mát hối_tiếc |
Ăn_uống lành_mạnh Tập thể_thao Bắt_đầu nâng tạ Ngủ giấc Không hút thuốc_lá uống rượu chất nghiện | Một trở_ngại rèn_luyện thể_chất trở mạnh_mẽ thực_phẩm cung_cấp dinh_dưỡng năng_lượng cơ_thể Tất_cả trải thời_kỳ Thức_ăn vẫy_gọi mặc_dù tự_nhủ cá cải xanh bữa tối Nếu tầm thực_phẩm dinh_dưỡng liệu chế_độ ăn_uống Tập_trung chủ_yếu hoa_quả rau củ Bổ_sung protein thịt gia_cầm cá sữa đậu hạt Cần khác_biệt carbohydrat đơn_giản phức_tạp ưu_tiên thực_phẩm chứa carbohydrat phức_tạp xu_hướng hấp_thu chậm cung_cấp chất xơ Ưu_tiên chất_béo lành_mạnh Chất_béo bão_hoà chẳng_hạn dầu ô_liu axít béo chứa omega 3 cá_hồi hạt lanh lợi cơ_thể chừng_mực Tránh chất_béo hại chất_béo bão_hoà chất_béo chuyển_hoá trans fat Dùng thực_phẩm Thêm thực_phẩm chế_độ dinh_dưỡng Tất_nhiên trở_nên mạnh_mẽ chế_biến bữa thú_vị một_chút Thực_phẩm cơ_bắp Thật_sự thưởng_thức bữa làm_bạn trở_nên tròn_trĩnh săn Cơ_bắp nâng tạ Mà toàn_bộ cơ_thể vận_động đốt cháy mỡ thừa sức_bền Có bài_tập thử tập_luyện toàn_thân kiên_trì tập_luyện Tập_thể_dục 30 phút 30 phút bao_gồm dắt chó đi dạo 20 phút co_giãn 10 phút Tạo cơ_bắp giúp khoẻ_mạnh kết_quả dễ_dàng Phần dễ_dàng mệt_mỏi nhàm_chán đùa Về cơ_bản nâng tạ phá vỡ tái_tạo trở_nên khoẻ_mạnh Để cơ_bắp phát_triển vận_động toàn cơ_thể Chắc_hẳn thân_hình đầu_voi_đuôi_chuột tập cơ_bắp mặc Tâp ngực Tập chân đùi Tập cánh_tay vai Rèn_luyện trung_tâm Để tái_tạo cơ_bắp căng_thẳng cân_bằng cảm_xúc cơ_thể trưởng_thành ngủ 8 10 tiếng Ngủ 4 tiếng giúp lập kỷ_lục sức_khoẻ Và ngủ giấc ngủ ngon đêm ngủ bù đêm hôm cơ_thể thiếu_hụt giấc_ngủ Mọi hút thuôc lá lạm_dụng chất nghiện uống rượu sức_khoẻ sa_sút Và con_người biện_minh hành_vi bỏ_ngoài_tai cảnh_báo nghiện Để giúp kiểm_soát ham_muốn thống_kê tác_hại Mỗi Mỹ 500000 qua_đời hút thuốc Và trung_bình hút thuốc_lá qua_đời bình_thường 13 14 Có nghĩa lãng_phí tư cuộc_sống 49 vụ sát_hại 52 vụ cưỡng_bức 21 tự_vẫn 60 lạm_dụng trẻ_em 50 tai_nạn giao_thông rượu |
Trộn dầu_gội muối nở tỷ_lệ thành bột nhão Đem hỗn_hợp bột nhão phòng tắm ướt tóc Xoa hỗn_hợp bột nhão tóc nổi bọt Để hỗn_hợp tóc 23 phút Xả sạch bột nhão nóng Dùng sản_phẩm dưỡng ẩm chuyên_sâu bù tóc Lặp 23 | Trộn muối nở dầu_gội tỷ_lệ 11 bát nhựa bát thuỷ_tinh Để bột nhão bao_bọc tóc nhuộm đong dầu_gội gội đầu muối nở tương_đương Dầu_gội trị gàu công_hiệu độ_pH giúp nhạt màu nhuộm tóc Tuy_nhiên dầu_gội sạch sâu tóc Khi đứng dười vòi_sen phòng tắm xoa hỗn_hợp tóc lo bẩn Để bột nhão xả ấm tóc Lấy bột nhão xoa tóc màu nhuộm Dùng ngón xoa bột nhão tóc bổ_sung hỗn_hợp tóc nhuộm Bạn xoa hỗn_hợp bột nhão tóc màu tự_nhiên xoa màu KoolAid Nếu màu nhuộm chân tóc xoa bột nhão chân tóc vuốt tóc Nếu màu nhuộm tóc xoa hỗn_hợp bột nhão tóc nhuộm 255 cm sót màu nhuộm Không phương_pháp nóng muối nở phương_pháp an_toàn da đầu Đặt đồng_hồ báo vô_tình Đứng vòi_sen chờ tắt vòi_nước chảy tóc Khi chờ xả sạch bột nhão tóc vòi_sen Sử_dụng nhiệt_độ nóng loại_bỏ màu tóc xả hỗn_hợp bột nhão trôi Phương_pháp tẩy màu nhuộm khô tóc tóc Chờ 1530 phút sản_phẩm ngấm tóc xả sạch ấm Đảm_bảo xả sạch tóc mát khép biểu_bì tóc Sau đầu phương_pháp màu KoolAid nhạt đi Tuy_nhiên lặp loại_bỏ màu nhuộm tóc Sử_dụng hỗn_hợp bột nhão dưỡng ẩm sâu gội bù cung_cấp dưỡng_chất tóc |
Xông mặt sạch da Thoa chanh Dùng hạt hạnh_nhân nghiền Thử giấm | Hơi_nước giúp thông_thoáng lỗ_chân_lông dầu mũi Rửa mặt tẩy sạch lớp trang_điểm Đun nóng nồi đậy vung kín hơi_nước nhiệt Trùm khăn đầu nắp nồi hơi cúi đầu xông da mặt Để da thấm hút hơi_nước Bạn 10 phút xông mặt hơi_nước Một_số trà bạc_hà trà hoa_cúc La_Mã tăng_cường khả_năng sạch lỗ_chân_lông Nhiều chanh giúp sạch bụi bẩn mũi Để phương_pháp khuấy 3 giọt chanh đường thành hỗn_hợp đặc Dùng miếng bông_gòn thấm hỗn_hợp thoa mũi Thực_hiện 3 dầu Nghiền hạt hạnh_nhân thành bột mịn cán bột máy xay thực_phẩm Khuấy mật_ong thoa hỗn_hợp mũi Để yên hỗn_hợp mũi 15 phút rửa sạch Pha dung_dịch tỷ_lệ giấm Sau tăm chấm dung_dịch Chấm tăm mũi 5 phút Tiếp_theo dung_dịch mũi 15 phút rửa sạch |
Giữ vuốt mèo tỉa gọn_gàng Sử_dụng móng giả nhựa bọc móng chân mèo Cho thú cưng cho_phép Cân_nhắc mặt tiêu_cực lựa_chọn thay cắt vĩnh_viễn móng mèo | Một mục_đích cào mài vuốt ngắn bén cẩn_thận giúp mèo cắt ngắn móng chân thường_xuyên Nếu cắt tỉa móng mèo bác_sĩ thú_y đau mèo Ban_đầu hơi mèo quen cắt móng chân hơi khó_chịu một_chút Bạn tán_thưởng vỗ_về ta chăm_sóc Đối_với mèo quanh_quẩn hữu_ích cùn đầu nhọn móng Thực_hiện dụng_cụ cắt móng đừng đồ cắt móng chó đường cắt chính_xác mèo bị_thương Bác_sỹ thú_y dịch_vụ tỉa lông cắt móng thú cưng mẫu đầu Soft_Paws sản_phẩm dán móng mèo ngăn_chặn tổn_thất bề_mặt lớp nhựa bọc móng sắc Bạn dán bác_sĩ thú_y dán dùm Những móng giả dán 36 tuần rơi Nếu mèo tự_do hẳn hai cào Hãy khuyến_khích hư_hại nghiêm_trọng mèo ngoài_trời tận_dụng thiên_nhiên trụ cào sẵn giảm_thiểu phá_hoại mèo đồ nội_thất Có_thể nhanh_chóng dễ_dàng ngăn_chặn đồ nội_thất hư_hỏng giải_phẫu biện_pháp y_khoa cắt móng tồn_tại rủi_ro Tuy_rằng rút móng hợp_pháp thành_phố Mỹ Canada tranh_cãi đạo_đức Rút móng hành_động tàn_ác bất_hợp_pháp châu_Âu quốc_gia Số_lượng mèo trải rút móng từ_chối cát vệ_sinh phát_sinh hành_vi hiếu_chiến cắn rít chủ_yếu dấu_hiệu căng_thẳng sợ_hãi tột_độ Hãy kĩ quyết_định cắt đầu ngón chân mèo Quá_trình rút móng bao_gồm cắt đốt xương đầu ngón chân chi Trao_đổi bác_sỹ thú_y quyết_định vật_nuôi Một_số mèo phẫu thuận sống đau mãn_tính viêm khớp Chú_ý rút móng chân ảnh_hưởng khả_năng leo_trèo tự_vệ mèo Kiểm_tra hợp_đồng nuôi mua_bán mèo Một_số đội cứu_hộ cơ_quan nuôi chó mèo luật rút móng hợp_đồng ký mèo nuôi |
Tìm mua củ hành_tây cửa_hàng Cắt cuống hành_tây lột vỏ Cắt hành_tây Phết dầu oliu gia_vị lát hành_tây Làm nóng vỉ nướng nhiệt_độ Dùng dụng_cụ gắp lật lát hành_tây Gắp hành_tây vỉ nướng thưởng_thức | Hành_tây Vidalia lựa_chọn kích_thước mùi_vị Ngoài_ra hành_tây ưa_chuộng hành_hương phổ_biến Chỉ củ to tươi hành_tây nướng Nếu nướng nguyên củ củ cân_đối hành_tây chín Lột lớp vỏ khô mềm Quan_sát lớp hành héo hư lột cần_thiết Lưu_ý lột thịt củ Để cắt hành thành lát cầm đầu rễ củ hành nằm nghiêng thớt Tay đầu rễ ngang mặt thớt Cắt hành_tây thành lát dày 15 cm Để cắt thành khối hình nêm cắt đứt củ hành Cắt khối nêm rời Nên cắt củ hành thành khối nêm rộng 25 cm kích_thước vừa_phải thành 46 khối Hai cắt gợi_ý Bạn cắt hành_tây thành lát khối độ dày tuỳ_thích Tuy_nhiên lưu_ý lát hành rơi khe vỉ nướng Vì_vậy cắt hành dụng_cụ ngăn hành rơi khe Có_thể gia_vị muối tiêu bột tỏi Hoặc gia_vị gợi_ý dầu oliu muối tiêu cơ_bản Ngoài_ra lưu_ý phết hai mặt lát hành_tây Đặt lát hành_tây vỉ nướng Bạn rổ nướng lều giấy_bạc Nướng 35 phút đốm đen lát hành_tây Hành_tây cắt lát dày to nướng 7 phút Để lều giấy_bạc lát hành miếng giấy Sau gấp hai mép giấy phủ kín lát hành_tây cuộn chặt mép giấy Xiên nướng dụng_cụ nướng hành_tây cắt khối hình nêm khối nêm rời Bạn ngâm xiên nướng bắt lửa Sau nướng 35 phút đốm đen lát hành Lúc nêm gia_vị phết dầu oliu Nếm thử hành_tây Cắn thử góc hành_tây mềm một_chút độ giòn ban_đầu lớp vỏ nâu Nếu nghĩa_là hành_tây nướng Bản_thân hành_tây nướng món phụ ngon_miệng hành_tây nướng sốt Salsa nước_chấm đậu nướng cà_ri món rau |
Uống thuốc đau Thay băng hàng Tránh ma_sát áp_lực Cân_nhắc tiêm phòng uốn_ván Chú_ý dấu_hiệu nhiễm_trùng | Các vết bỏng phồng rộp đau sưng to Các thuốc aspirin ibuprofen naproxen sodium acetaminophen tác_dụng triệu_chứng khó_chịu đau sưng Bạn băng sạch khô Thay băng Thay băng vết_thương chảy dịch ướt Điều bảo_vệ vết bỏng phồng rộp chống nhiễm_trùng Dùng dung_dịch muối nước_sạch mát thấm ướt băng dính Sự va_đập đụng_chạm ma_sát áp_lực ngón vết phồng rộp vỡ Tình_trạng gián_đoạn hồi_phục nhiễm_trùng Bạn ngón bỏng đeo vết_thương Các vết bỏng phồng rộp nhiễm_trùng bao_gồm nhiễm_trùng uốn_ván Nếu 10 tiêm phòng uốn_ván đi tiêm phòng ngăn_ngừa nhiễm_trùng uốn_ván bỏng Vết bỏng lành Trong trường_hợp nhiễm_trùng vết bỏng viêm_nhiễm Tình_trạng nghiêm_trọng chẳng_hạn khả_năng cử_động ngón Bạn đi cấp_cứu vết_thương dấu_hiệu nhiễm_trùng Chảy mủ Tình_trạng đau đỏ sưng gia_tăng Sốt |
Bóc vỏ Xúc lòng_đỏ nửa trứng Nghiền lòng_đỏ trứng Trộn nguyên_liệu lòng_đỏ trứng Thêm muối tiêu bột ớt cayenne khẩu_vị Cho 1 thìa súp hỗn_hợp lòng_đỏ lòng_trắng trứng Trang_trí Thưởng_thức | 6 trứng luộc chín cứng Dùng thìa_cà_phê cẩn_thận Cho lòng_đỏ trứng bát Nghiền lòng_đỏ độ đặc kem Cho 1 bơ to nghiền 2 thìa súp thịt lợn xông khói chín cắt vụn 1 ớt jalapeño băm nhuyễn 1 thìa súp củ hành tím cắt hạt lựu 2 thìa súp cà_chua cắt hạt lựu 1 thìa súp nước_cốt chanh 1 thìa súp ngò băm nhuyễn lòng_đỏ trứng Trộn nguyên_liệu hỗn_hợp đặc trông kem Dùng thìa_cà_phê cẩn_thận xúc lòng_đỏ lòng_trắng trứng Trang_trí trứng 1 nhúm bột ớt thịt lợn xông khói Xếp nửa trứng đĩa Để bảo_quản đậy hờ trứng tủ_lạnh |
Suy_nghĩ tham_gia liên_đoàn xiếc Tiếp_tục hoàn_thiện kỹ_năng Tiếp_tục hoàn_thiện kỹ_năng tương_tác khán_giả Cân_nhắc biểu_diễn thử rạp xiếc | Đây tiếp_sức kiến_thức tín_nhiệm cộng hồ_sơ Nếu quen_biết hề địa_phương thử_hỏi liệu liên_đoàn xiếc khu_vực giúp nâng kỹ_năng mạng_lưới hoạt_động Liên_quan quy_mô quốc_tế kiểm_tra tổ_chức uy_tín Clowns of America_International Hội Chú hề Quốc_tế Mỹ World_Clown_Association Hiệp_hội Hề_Quốc_tế Clowns_Canada Hội Chú hề Canada Clowns_International Hội Chú hề Quốc_tế Hy_vọng trình_diễn tiết_mục Tốt bậc thang vươn cương_vị ngôi_sao nổi_tiếng kiếm lợi_nhuận tận_tâm công_việc Cùng biểu_diễn khắp giới_hạn ước_mơ thành_quả Luôn_luôn trau_dồi kỹ_năng tung_hứng diễn hài ảo_thuật kỹ_xảo trình_diễn trở_nên Không thoả_mãn Sẽ khía_cạnh học_hỏi cải_thiện Nếu hề xuất_sắc khán_giả đáp_ứng nhu_cầu Sau áp_dụng thành_công nghề Nắm mong_đợi khán_giả chất_lượng xác_thực trình_diễn Nâng khả_năng đám đông run_sợ lo_lắng Hoàn_thiện khả_năng trẻ_em thoải_mái vui_vẻ Biểu_diễn tiết_mục an_toàn khán_giả Nếu hề rạp xiếc kinh_nghiệm nghề Tuy_nhiên lộ_trình nhắm ứng_tuyển vai chàng hề rạp xiếc đi nộp đơn Có nghĩa lý_lịch băng videos biểu_diễn biểu_diễn thử vai_trò Biểu_diễn thử rạp xiếc may_mắn diễn liên_đoàn xiếc uy_tín Đừng nhụt ý_chí tinh_thần thành_công bước_đầu Nếu tò_mò vai hề rạp xiếc thử kiểm_tra đơn mạng thu_thập thông_tin Nếu công_dân Anh xiếc Chipperfields_Circus tuyệt thử công_dân Đức thử nộp đơn Continental_Circus_Berlin Còn Mỹ thử Cirque du Soleil Barnum Bailey |
Tìm đám cỏ trông lạ Xem_xét lá cỏ Quan_sát thân cỏ Cẩn_thận đào rễ cỏ_gấu | Cỏ_gấu nhạt màu bãi cỏ Vì cỏ_gấu trông tương_tự cỏ đám cỏ trừ kỹ Quỳ mặt_đất quan_sát hình_dạng độ dày lá cỏ mọc đám cỏ lạ Cỏ_gấu lá dày cứng mọc thân 3 lá Hầu_hết loài cỏ hai lá mọc thân Bẻ gãy nhánh cỏ nghi cỏ_gấu quan_sát đầu gãy Thân cỏ_gấu tiết_diện hình_tam_giác lõi đặc loài cỏ thân tròn Nhiều loài cỏ thông_thường lõi rỗng thay_vì lõi đặc Nếu nghi_ngờ cỏ_gấu dựa hình_dạng cây_cỏ tiến_hành diệt_trừ đào gốc cỏ hành_động Dùng thuổng làm_vườn cẩn_thận đào cạnh đám cỏ quan_sát củ rễ Có_thể đào sâu 3045 cm |
Đi khám mắt Đeo kính điều_chỉnh khúc_xạ Chọn phương_pháp phẫu_thuật khúc_xạ | Đi khám mắt thường_xuyên phát_hiện chứng suy_giảm thị_lực bệnh ảnh_hưởng sức_khoẻ tổng_thể đôi mắt Nếu mờ mắt cận_thị viễn_thị đeo kính chỉnh mắt phẫu_thuật Đi khám mắt dựa độ sức_khoẻ nguy_cơ mắc mắt Các yếu_tố xác_định tần_suất đi khám mắt Nếu mắt đi khám bác_sĩ nhãn_khoa điều_trị kết_quả Kiểm_tra độ tinh_anh đôi mắt xác_định đeo mắt_kính bác_sĩ kê đơn Khám sàng_lọc bệnh cườm tổn_thương dây_thần_kinh mắt Bệnh cườm điều_trị trở Có_thể đeo kính cải_thiện thị_lực cận_thị viễn_thị Trong hai trường_hợp kính điều_chỉnh khúc_xạ chỉnh độ cong giác_mạc chỉnh độ tiêu_cự mắt Kính mắt phương_tiện tiếp_cận an_toàn khắc_phục suy_giảm thị_lực Bạn kính kính 2 tròng kính 3 tròng kính đa tròng kính đọc sách kính lái_xe Kính áp tròng lựa_chọn phổ_biến Kính đeo mắt dạng cứng mềm giãn rộng cứng thấm khí hai tròng Yếu_tố kính mắt kính áp tròng độ an_toàn tuỳ lối sống Có phương_pháp phẫu_thuật đeo kính điều_chỉnh khúc_xạ Hơn 2 thập_kỷ phương_pháp phẫu_thuật thói_quen tương_đối an_toàn đôi mắt phát_triển đầy_đủ Bác_sĩ tia laser hình_dạng giác_mạc Phẫu_thuật tái định_hình giác_mạc tại_chỗ laser LASIK loại_bỏ lớp giác_mạc định_vị giúp thị_lực mong_muốn Phẫu_thuật nhanh_chóng đau phục_hồi ngắn Phẫu_thuật loại_bỏ giác_mạc biểu mô tia laser LASEK quy_trình tái định_hình lớp giác_mạc độ cong giác_mạc cải_thiện thị_lực So phẫu_thuật LASIK phục_hồi phẫu_thuật LASEK đau biến_chứng phục_hồi phẫu_thuật Tuy_vậy quy_trình phẫu_thuật thành_công Phẫu_thuật chiết_quang loại_bỏ giác_mạc PRK tương_tự phẫu_thuật LASEK biểu mô tái định_hình thay_vì giác_mạc Trong phục_hồi đeo kính áp tròng bảo_hộ Kính nội nhãn IOL cấy giác_mạc mắt quy_trình phẫu_thuật Vào cấy kính nội nhãn phương_pháp điều_trị phổ_biến Tạo_hình giác_mạc nhiệt đông CK năng_lượng sóng_vô_tuyến nhiệt giác_mạc Điểm hạn_chế quy_trình kết_quả kéo_dài vĩnh_viễn Tác_dụng phụ phẫu_thuật khúc_xạ bao_gồm phản_ứng phụ thị_lực điều_chỉnh khô mắt nhiễm_trùng sẹo giác_mạc thị_lực |
Quyết_định lập kế_hoạch tài_chính Xác_định thu_nhập Xác_định chi_phí hàng Tính_toán chi_phí thường_xuyên chi_phí khả_biến Lấy tổng thu_nhập trừ đi tổng chi_phí | Việc tính_toán tài_sản thực tranh khoản khoản nợ Tuy_nhiên dòng tiền hàng Điều giúp nắm khoản chi_tiêu hàng ghi chi_phí chính_xác tiền tiết_kiệm Đây trọng_tâm kế_hoạch tài_chính Liệt_kê thu_nhập hàng tiền_lương tiền cấp_dưỡng nuôi vv Cộng tổng thu_nhập hàng Phần sắp_xếp thành khoản mục Ví_dụ mục ghi tiền thuê tiền trả_góp tiền bảo_hiểm bảo_hiểm thuê tiện_ích điện vv Ở mục đi_lại liệt_kê tiền trả_góp mua xe tiền xăng xe phí bảo_trì bảo_hiểm xe Cộng tổng chi_phí hàng Nhớ bao_gồm khoản giải_trí thực_phẩm quần_áo thanh_toán thẻ_tín_dụng thuế chi_phí đột_xuất Nhớ chi_phí cố_định khoản chi chi_phí biến_động thường_xuyên xảy đột_xuất Khi tính_toán ngân_sách chi_phí khả_biến bao_gồm khoản chi xảy hàng Bạn liệt_kê chi_phí khả_biến xảy cộng chia Kết_quả con_số chi_phí khả_biến trung_bình ngân_sách hàng Nếu thu_nhập chi_phí số_dư để_dành đầu_tư tiêu_dùng tuỳ mục_tiêu tài_chính Nếu chi_phí thu_nhập ngân_sách tính_toán khoản chi cắt_giảm Nếu chính_xác thu_nhập chi_phí theo_dõi số_liệu Thường_xuyên cập_nhật ngân_sách Nhớ ghi khoản chi xoá đi khoản chi |
Cắt thịt thực_phẩm giàu đạm thành lát mỏng Chuẩn_bị rau củ Làm nóng chảo Đổ dầu 12 thìa_canh chảo Thêm thịt chảo đảo Thêm rau củ chế_biến Thêm rau củ chế_biến Thêm sốt món xào hoàn_tất Xào 34 phút Dọn thức_ăn | Món xào cần_thiết thịt ăn_chay thi thoải_mái thay_thế đậu_phụ rau củ Nếu định thịt đậu_phụ món cắt nguyên_liệu thành lát mỏng mau chín Tốc_độ chế_biến món xào nguyên_liệu thịt chín Hầu_hết món xào rau củ Tương_tự thịt cắt rau củ thành mẩu tương_đối mỏng chín Điều nghĩa_là ớt chuông cắt lát mỏng củ hành cắt Sau rau củ món xào thoải_mái tuỳ sở_thích Ớt chuông Một_vài ớt cay chẳng_hạn ớt_hiểm Củ năng Củ hành Cà_rốt cắt lát cắt sợi mỏng Bông cải xanh Tỏi_Đậu_Hà_Lan đậu non Trước_đây món xào chế_biến chảo gang sâu Tuy_nhiên chảo kiểu phương Tây Điều chảo kim_loại cứng chỗ nguyên_liệu Đặt chảo nguyên_liệu bếp lửa to 12 phút Thông_thường chảo gang nhiệt_độ bốc khói Bạn kiểm_tra nhiệt_độ chảo giọt giọt xèo_xèo bốc_hơi gọi nhảy_múa chảo nóng Bạn dầu phương_pháp xào rán Ở gia_vị món Gia_vị lựa_chọn đa_dạng Ví_dụ ớt xay vị cay nguyên_liệu lỏng nước_tương dầu hương_vị truyền_thống Việc lựa_chọn tuỳ_thuộc sở_thích gợi_ý Rượu sherry rượu gạo Tỏi băm bột tỏi Muối tiêu Gừng cẩn_thận cháy khét Bạn thịt nguyên_liệu giàu đạm Nếu chảo nóng nguyên_liệu nhanh_chóng săn Khi thịt săn liên_tục đảo thịt thịt chín Việc 5 phút Lưu_ý thịt tạm_thời nhiệt_độ chảo Để tình_huống vặn bếp lửa to 1 phút Khi thịt chín rau củ Bắt_đầu rau củ dày cứng chế_biến rau củ phút mềm rau củ Sau rau củ chế_biến Bông cải Đậu_Hà_Lan_Cà rốt Củ hành Tiếp_theo rau củ Những rau củ chín phút Rau củ Giá đỗ Nấm_Bất kỳ rau củ chế_biến sẵn Cuối_cùng sốt món xào Mặc_dù gia_vị lỏng sốt món gia_vị thơm ngon Tuy_nhiên cẩn_thận sốt Cố_gắng sốt rau củ mềm nhiệt_độ chảo Sau gợi_ý sốt Nước_tương Sốt lạc Dầu hào Chờ món xào chín nguyên_liệu săn Tiếp_tục xào nguyên_liệu tự_tin hất nguyên_liệu chảo Sau phút sốt quyện rau củ Chúc_mừng hoàn_thành xong món xào đầu_tay Bạn thưởng_thức món xào gợi_ý món kèm bữa trọn_vẹn |
Theo_dõi triệu_chứng Di_chuyển vịt Cho vịt uống nước_sạch Dùng thuốc kháng độc Điều_trị vết_thương Chờ 2 | Botulism đầu_độc vịt bệnh Limberneck Loại vi_khuẩn tê_liệt vịt kèm triệu_chứng ban_đầu khả_năng bay bơi Chân_vịt tê_liệt vịt cố cánh di_chuyển Bên cạnh mí mắt cổ vịt sụp Tê_liệt kèm tiêu_chảy Một_khi vịt bệnh khu_vực nhiễm_bệnh Bạn trú_ẩn cơ_bản vịt Để mặc vịt vịt nhiễm_khuẩn Bạn vịt bệnh vịt phục_hồi Tuy_nhiên vịt hồi_phục Chỉ nhiễm liều_lượng độc chết vịt sống_sót Vịt uống nước_sạch triệu_chứng Nước giúp đẩy sạch vi_khuẩn cơ_thể vịt Nếu vịt uống tiêm vịt Hai thuốc kháng độc Kháng độc Botulinum hoá_trị A B E Kháng độc Botulinum hoá_trị A B C D E F G Bạn mua trung_tâm kiểm_soát phòng_ngừa dịch_bệnh địa_phương 2 phòng_khám thú_y trung_tâm kiểm_soát phòng_ngừa dịch_bệnh Loại thuốc 2 khả_năng chữa nhiễm_khuẩn Botulism C độc vịt ảnh_hưởng chó mèo Vịt đôi_khi nhiễm_khuẩn Botulism E Tuy_nhiên điều_trị thuốc kháng độc phi vịt triệu_chứng rõ_ràng Vết_thương đôi_khi vi_khuẩn xâm_nhập máu nhiễm_khuẩn Botulism Nếu vịt bị_thương vịt đi khám thú_y bác_sĩ mổ điều_trị vết_thương vịt Trong trường_hợp nhiễm_khuẩn Botulism vịt vòng 2 Nếu phục_hồi chờ_đợi |
Giả_vờ cười phản_xạ Thay_đổi môi_trường Năng_động Thay_đổi hơi thở Thư_giãn âm_nhạc Tâm_sự tin_tưởng vực dậy tinh_thần | Nếu tâm_trạng cố_gắng thể_hiện vui hài_lòng Khi buồn_bực não lựa_chọn tham_gia phản_ứng tương_thích tâm_trạng nghĩa_là đi suy_nghĩ biểu_hiện tiêu_cực gặm_nhấm con_người bạnVì mỉm cười tồi_tệ phản_ứng tham_gia giúp kết_nối con_người Nếu mỉm cười mỉm cười Hơn_nữa não ngộ_nhận nụ cười nụ cười vô_tình suy_nghĩ cảm_xúc lạc_quan cau mày khó_chịu Ví_dụ tâm_trạng quá_đỗi giản_dị mặc áo thun yêu cửa tràn_đầy tự_tin Mục_đích hành_xử trái cảm_xúc động_lực tâm_trạng Việc tâm_trạng môi_trường khuyến_khích bao_gồm thay_vì một_mình Nếu tìm_kiếm Những môi_trường thư_giãn sắp_xếp chu_đáo giúp Nếu rời xem_xét liệu sắp_xếp môi_trường xung_quanh dễ_chịu tương_tự vứt rác phòng yên_bình Đi tác_động tâm_trạng con_người Nếu ngừng mau Môi_trường tự_nhiên khả_năng tự_động vực dậy tinh_thần hiệu_quả Luyện_tập thể_dục não sinh hợp_chất hoá_học endorphins adrenaline serotonin dopamine hợp_chất xoa_dịu căng_thẳng cải_thiện tâm_trạng Trong tập yoga nâng tạ bài_tập luyện tim_mạch chứng_minh giúp cải_thiện trạng_thái cảm_xúc tường gạch tâm_trạng con_người hiệu_quả Áp_dụng kỹ_thuật hít thở thư_giãn nâng năng_lượng cơ_thể Có kỹ_thuật tuỳ_thuộc hình_thức thư_giãn rèn sức_bền cải_thiện tâm_trạng cần_thiết Những kỹ_thuật học Nghe nhạc chủ_đích nhịp_điệu để_ý tâm_trạng trở_nên nàobị tác_động mạnh_mẽ thể_loại nhạc_nhẹ Một lựa_chọn hoàn_hảo thưởng_thức nhạc thể quen_thuộc nhạc_nhẹ nhạc bữa tiệc môi_trường xã_hội Âm_nhạc công_cụ tâm_trạng hiệu_quả giúp cảm_nhận mặt tiêu_cực cảm_xúc thử nhạc buồn Dù giai_điệu buồn nhẹ_nhàng nhận_thức ảnh_hưởng nhiệt_tình liệu hiệu_nghiệm Vì ta xu_hướng tác_động xung_quanh trao_đổi môi_trường thể_chất Ngay né_tránh liên_lạc làm_bạn thoải_mái khích_lệ tinh_thần Đơn_giản gọi điện gửi nhắn vui giải bày tâm_sự Hãy trạng_thái cảm_xúc đoán Những buồn_rầu chắc_nịch kèm chúc tốt_lành giúp thư_giãn đầu_óc thay_vì bắt vờ vui_vẻ nói_chuyện |
Tận_dụng tế_bào hình que Đeo kính màu đỏ kính bảo_hộ Tránh trực_diện Cải_thiện tầm ban_đêm lái_xe Để_mắt điều_tiết bóng_tối tự_nhiên Sử_dụng tầm ngoại vị Cúi bóng tìm_kiếm tương_phản Mát mắt nhẹ_nhàng Sử_dụng giác_quan quan_sát Cân_nhắc quan_sát âm_thanh | Tế_bào que 3045 phút thích_ứng ánh_sáng xung_quanh Tế_bào que phân_biệt trắng đen độ_phân_giải kém nhạy_bén ban_đêm Photopigment sắc_tố ổn_định chất hoá_học tế_bào que tế_bào nón nhạy nhiệm_vụ chuyển_đổi thành dạng thông_tin não Rhodopsin photopigment tế_bào que tầm ban_đêm Khả_năng thích_ứng bóng_tối phụ_thuộc ta kiểm_soát chẳng_hạn tuổi_tác chấn_thương mắt mắt Để bóng_tối tận_dụng tế_bào que vận_dụng mắt thích_ứng ánh_sáng Nếu gắng ánh_sáng mờ đừng Nếu tế_bào que thay tế_bào nón Đây thủ_thuật thiên_văn_học Tế_bào que tiếp_nhận màu đỏ đeo kính màu đỏ 2030 phút đi tối giúp phát_hiện chuyển_động xung_quanh nhanh_chóng Bằng chặn màu quang_phổ trừ màu đỏ kính cho_phép tế_bào que điều_chỉnh độ tối Đây thủ_thuật phi_công luyện_tập khu_vực tối chuyến bay đêm Nguồn con_ngươi co tầm ban_đêm Con_ngươi hoạt_động khẩu_độ máy_ảnh khép tuỳ_thuộc ánh_sáng mắt tiếp_nhận Mắt tiếp_nhận ánh_sáng con_ngươi co Trong ánh_sáng yếu con_ngươi giãn tiếp_nhận ánh_sáng Nếu trực_diện nghĩa_là kéo_dài tầm điều_chỉnh chỉnh_lý ánh_sáng yếu Nếu che nhắm mắt điều_chỉnh hướng Thực_hiện xe giúp cải_thiện tầm lái_xe ban_đêm Như đề_cập trực_diện Nếu khúc cua bật đèn_pha bảo_vệ mắt giúp loá_mắt cho_phép mắt dễ_dàng điều_chỉnh bóng_tối Nhìn vạch kẻ trắng đi làn_đường Điều cho_phép duy_trì an_toàn quan_sát chuyển_động xung_quanh tầm ngoại_vi trực_diện đèn_pha đi ngược chiều Giảm độ đèn cảnh_báo an_toàn giúp tầm lái_xe Đồng_thời thiết_lập gương ban_đêm Điều giúp hạn_chế độ chói xe Làm sạch đèn_pha gạt kính chắn gió thường_xuyên Các kính chắn gió chói lái_xe ban_đêm Bảo_trì xe thường_xuyên bao_gồm đèn_pha điều_chỉnh đèn sương_mù Dù chênh_lệch hai độ cản_trở ánh_sáng hạn_chế tầm điều_khiển xe Cách bóng_tối để_mắt dần thích_nghi thư_giãn bóng_tối 2030 phút Để_mắt điều_tiết bóng_tối che mắt nhắm_mắt che mắt để_mắt điều_tiết đi tối Hãy thử miếng che mắt kiểu cướp_biển Bảo_vệ mắt ánh_sáng vòng 2030 phút khu_vực tối mắt quen bóng_tối Mắt điểm_mù tự_nhiên định_hướng bóng_tối cố_gắng ánh Cố_gắng hướng ánh vật_thể đừng hướng đi di_chuyển bóng_tối Khi tầm ngoại_vi phát_hiện chuyển_động hình_dạng vật_thể cố trực_diện vật Sử_dụng tầm ngoại_vi tế_bào que chìa_khoá định_hướng bóng_tối xác_định hình_dạng phát_hiện chuyển_động Hãy tế_bào que màu_sắc chi_tiết đường bóng_tối Bầu_trời ban_đêm Bằng cúi ánh_sáng bầu_trời đêm cửa_sổ cung_cấp độ tương_phản giúp tế_bào que mắt dễ_dàng Trong hình_thức đào_tạo võ_thuật môn_sinh hướng_dẫn cúi bầu_trời xác_định vật_thể đối_thủ tạo_hình bóng Mặc_dù tế_bào que mắt nhạy tế_bào nón màu đen trắng cung_cấp hình_ảnh chất_lượng tương_phản vật_thể Nhắm_mắt bàn_tay mát mắt Sau 510 giây mát màu đen bình_thường biến thành trắng giây Khi màu trắng trở_lại thành màu đen mở_mắt tầm bóng_tối Các Lực_lượng Đặc_biệt áp_dụng phương_pháp nhắm chặt mắt 510 giây đi khu_vực tối Khoa_học chứng_minh hiệu_quả phương_pháp hữu_ích Hãy di_chuyển an_toàn mắt điều_tiết bóng_tối Đặt hai chân sàn dang hai di_chuyển chậm_rãi Lắng_nghe tiếng_động xung_quanh cửa hành_lang cửa_sổ Hãy chuyển_động cánh_tay bàn_tay đâm cạnh cửa Các nghiên_cứu khiếm_thị hứa_hẹn Họ phát_triển khả_năng tiếng lách_cách lưỡi gọi định_vị tiếng_vang định_vị loài dơi Bằng phương_pháp định_vị tiếng_vang ta định_vị vật_thể mặt xung_quanh rõ_ràng Ví_dụ chứng_minh phương_pháp nhấn âm lưỡi quét khu_vực xung_quanh xác_định cầm bình Dùng lưỡi tiếng lách_cách xác_định kiểu_dáng đường viền bình Một chuyên_gia định_vị tiếng_vang đi xe_đạp leo núi địa_hình chướng_ngại_vật kỹ_thuật Chuyên_gia định_vị tiếng_vang phát_triển kỹ_năng |
Mở trang_web định_tuyến Đăng_nhập Gán địa_chỉ IP tĩnh máy_tính Lưu Tìm_kiếm Port_Forwarding Tạo máy_chủ Minecraft Nhập địa_chỉ IP tĩnh máy_tính Lựa_chọn TCP UDP Chuyển_tiếp cổng Minecraft Cho_phép máy_chủ Lưu | Để thiết_lập địa_chỉ tĩnh máy_tính chuyển_tiếp cổng máy_chủ Minecraft trang định_tuyến Bạn truy_cập trang gõ địa_chỉ định_tuyến trình_duyệt Vì mẫu định_tuyến trang hướng_dẫn văn_bản trực_tuyến hướng_dẫn chi_tiết gán địa_chỉ chuyển_tiếp cổng Nếu đăng_nhập mật_khẩu nhập thông_tin chính_xác đăng_nhập trang định_tuyến Nếu thiết_lập thông_tin nhập hướng_dẫn định_tuyến mật_khẩu mặc_định Việc địa_chỉ IP tĩnh máy_tính giúp máy_tính gán địa_chỉ ngờ thông_tin chuyển_tiếp cổng port forwarding Tìm_kiếm danh_sách kết_nối định_tuyến Lựa_chọn máy_tính Thay_đổi máy_tính cần_thiết Nhấp nút Save Apply chờ định_tuyến khởi_động cần_thiết Vì định_tuyến gán địa_chỉ máy_tính khởi_động khởi_động thiết_lập chuyển_tiếp cổng gán địa_chỉ IP tĩnh Bạn thiết_lập Advanced kỹ trang thiết_lập định_tuyến Vì trang định_tuyến văn_bản định_tuyến thay_vì căng mắt Port_Forwarding Đối_với định_tuyến gõ Minecraft mô_tả định_tuyến nhấp New rule dòng chữ ý_nghĩa tương_tự nhập thông_tin định_tuyến Gõ địa_chỉ IP tĩnh máy_tính 1921682 IP Address máy_chủ Trong trình đơn thả TCP UDP thông_tin máy_chủ nhấp TCP UDP Gõ 25565 hai Port điền Cổng 25565 cổng mặc_định máy_chủ Minecraft Nếu máy_chủ cho_phép tích ô nhấp Enabled Nhấp nút Save Apply chờ định_tuyến khởi_động Sau định_tuyến khởi_động thành_công cài_đặt máy_chủ Minecraft máy_tính Windows Mac |
Theo_dõi đau Chú_ý nhạy_cảm Lưu_ý cảm_giác đau | Răng nhiễm_trùng đau nhẹ đau dữ_dội tuỳ mức_độ nhiễm_trùng Cơn đau diễn liên_tục nhức buốt Các nha_sĩ mô_tả cảm_giác đau buốt nhói nhức Cơn đau lan mặt tận tai hàm đầu Nha_sĩ dụng_cụ nha_khoa gõ Nếu áp xe đau nha_sĩ gõ nhiễm_trùng cảm_giác sách hướng_dẫn thực_hành y_khoa Merck_Manual mô_tả nhạy_cảm tinh_tế cắn Lưu_ý nhiễm_trùng nghiêm_trọng hầu_như chính_xác đau toàn_bộ xung_quanh đau Nha_sĩ chụp xquang xác_định nhiễm_trùng Nếu nhiễm_trùng phá_huỷ tuỷ chân trái_tim đau chấm_dứt chết hiện_tượng nghĩa nhiễm_trùng Nhiễm_trùng lan rộng phá_huỷ mô xương Răng đôi_chút nhạy_cảm nhiệt_độ nóng lạnh bình_thường Hiện_tượng lỗ men gọi sâu_răng đòi_hỏi phương_pháp điều_trị nhiễm_trùng trở_nên nhạy_cảm súp nóng cảm_giác đau buốt dai_dẳng ngừng Ngoài yếu_tố nóng lạnh đau đồ đường kích_ứng nhiễm_trùng đau Các cảm_giác lặp_đi_lặp_lại ảnh_hưởng tuỷ viêm toàn_bộ hệ mạch_máu dây_thần_kinh Trong trường_hợp tổn_thương khắc_phục rút tuỷ Nếu áp xe đau nhai thức_ăn cứng Động_tác cắn nhai áp_lực hàm đau Cơn đau kéo_dài ngừng Nhớ cạnh nhiễm_trùng nguyên_nhân đau hàm nhai Ví_dụ đôi_khi siết chặt hàm cảm_giác tương_tự đau Tình_trạng gọi chứng rối_loạn khớp thái_dương hàm Một_số siết nghiến ngủ tức_là chứng nghiến Tình_trạng nhiễm_trùng tai xoang khó_chịu đau mô_tả nhức đầu Đau hàm một_triệu chứng bệnh tim Dù nguyên_nhân nha_sĩ đau |
Thay dầu động_cơ thường_xuyên Thay dầu thường_xuyên Sử_dụng phụ_gia nhiên_liệu thích_hợp xe Điều_chỉnh bộ_chế_hoà_khí hỗn_hợp khí nhiên_liệu thích_hợp | Nếu thay dầu 8000km chạy thay Nếu thay dầu 8000km chạy thay xe đi kiểm_tra Lên kế_hoạch thay dầu Bộ lọc khí dầu định_kỳ động_cơ hoạt_động hiệu_quả phát thải tác_động Xem hướng_dẫn hướng_dẫn chi_tiết tổng_số km đường đi kế_hoạch thay_thế Kiểm_tra hướng_dẫn xác_định liệu dầu Premium thích_hợp đời xe Những chất phụ_gia Clean_Sky_Clean_Air tiếp nhiên_liệu sạch cặn carbon động_cơ vận_hành bình_thường Chạy giàu xăng tác_động lâu_dài khả năng động_cơ phát thải hydrocarbon khí CO Tốt kiểm_tra định_kỳ động_cơ chạy giàu nghèo xăng xe nằm thông_số thích_hợp động_cơ hoạt_động |
Hãy xác_định ước_mơ Biến ước_mơ thành mong_muốn cháy_bỏng Biến mong_muốn cháy_bỏng thành mục_tiêu Tạo kế_hoạch chiến_lược hành_động Hãy hành_động Đặt mục_tiêu ngắn_hạn Xem_lại tiến_độ thường_xuyên Tận_hưởng hành_trình Điều suy_nghĩ cuộc_sống khủng_khiếp hạnh_phúc giấc mơ | Điều xác_định ước_mơ biến thành sự_thật Một_cách xác_định ước_mơ viết quyển nhật_ký viết Nếu Tuy_nhiên đường 100 xảy Bạn ý_tưởng xảy thu_hẹp dần tiến ước_mơ Ví_dụ viết_lách nhà_văn thực_thụ Có_thể viết tiểu_thuyết nhà_báo blogger viết truyền_cảm hứng cảm_giác rõ_ràng hướng đi Đừng lo_lắng ước_mơ Có_thể ước_mơ công_việc thế_giới Có thành sự_thật kế_hoạch rõ_ràng giúp Bạn biến ước_mơ thành mong_muốn cháy_bỏng tim Một quyết_tâm mạnh_mẽ ước_mơ tự_tin giúp giai_đoạn tồi_tệ đời Cách biến ước_mơ thành mong_muốn cháy_bỏng ước_mơ Nếu coi mong_muốn chẳng_hạn 3kg đi du_lịch chẳng_thể nghiêm_túc giấc mơ Một_khi mong_muốn cháy_bỏng coi ước_mơ ước_mơ ta cảm_giác thực Bạn coi Việc biến mong_muốn cháy_bỏng mục_tiêu Trước biến ước_mơ thành mong_muốn cháy_bỏng Nhưng biến thành mục_tiêu Có mục_tiêu thời_hạn khung giúp chấp_nhận sự_thật cam_kết làm_việc Một_khi biến mong_muốn cháy_bỏng thành mục_tiêu gọi mong_muốn cháy_bỏng ước_mơ Giờ mục_tiêu đời mục_tiêu Bạn chiến_lược hoàn_thành mục_tiêu Chiến_lược gọi kế_hoạch kế_hoạch hành_động Không kế_hoạch hành_động áp_dụng kế_hoạch phụ_thuộc mục_tiêu chìa_khoá kế_hoạch nằm con_người Viết kế_hoạch Viết giấy giúp Hãy tình_thế cố_định kế_hoạch cần_thiết ước_mơ đường mục_tiêu Một_khi mục_tiêu thành kế_hoạch hành_động hành_động tận_dụng Đây dừng lí_do biện_hộ trì_hoãn hôm_nay ngày_mai Chắc_chắn lí_do tuyệt_vời ngăn_cản ước_mơ Ví_dụ đám_cưới công_việc bận_rộn vướng quan_hệ phức_tạp thái_độ lí_do biện_hộ mãi chẳng ra_hồn Vũ_trụ vận_hành vũ_trụ thu_hút ước_muốn vũ_trụ dường_như thông_qua gọi Bạn đón kế_hoạch hiện_thực_hoá mong_muốn cháy_bỏng biến giấc mơ thành hiện_thực Chia mục_tiêu thành mục thiết_lập mục_tiêu Tất_cả ngắn Ví_dụ ước_mơ viết tiểu_thuyết tham_gia hội_thảo văn_học thử khả_năng viết truyện_ngắn trang Nếu viết tiểu_thuyết hoàn_thành công_việc xây_dựng nền_tảng vững_chắc cung_cấp kỹ_năng ước_mơ Dù lập mục_tiêu ngắn_hạn biến giấc mơ thành sự_thật mục_tiêu dài_hạn khuyên kinh_nghiệm có_ích thân quen_biết Điều giúp rõ_ràng mục_tiêu nhắm chừng Khi đường biến giấc mơ thành thực ý_thức Một thành xây xong 1 tiến_độ cảm_giác tiến Dưới báo_cáo tiến_độ Bạn hoàn_thành mục_tiêu Bạn mong_muốn theo_đuổi giấc mơ Bạn đi lệch đường_hướng hoàn_thành mục_tiêu Trong giấc mơ phấn_khích đi trở_lại trạng_thái sống tự_nhiên tìm_kiếm giấc mơ Loại khao_khát suy_nghĩ tương_lai thế_này bình_thường tận_hưởng đường thay_vì hạnh_phúc tự_hào cuộc_sống ý_nghĩa mục_tiêu Đừng tận_hưởng đường giấc mơ tự_hào suốt |
Không cậy mụn cơm tiếp_xúc mụn cơm Giữ vệ_sinh bàn_tay móng Đi dép kẹp xung_quanh hồ bơi phòng tắm công_cộng | Virus mụn cơm lây_truyền chạm cậy mụn cơm Bạn đụng mụn cơm cậy gãi Bạn giũa móng đá_bọt giũa mụn cơm Chỉ giũa móng đá_bọt mụn cơm chỗ cơ_thể lây_lan virus Nếu cắn móng Mụn cơm hình_thành da rách chẳng_hạn cắn nhai Bạn chà_xát cắt cạo da mụn cơm kích_ứng mụn cơm lây_lan virus Giữ sạch bàn_tay móng Luôn rửa kỹ chạm mụn cơm bề_mặt công_cộng chẳng_hạn thiết_bị tập_thể_dục phòng gym tay_vịn xe_buýt Bạn hạn_chế rủi_ro phát_triển mụn cơm lây đi dép kẹp nhựa phòng thay đồ khu_vực công_cộng hồ bơi phòng tắm Nếu mụn cơm định đi bơi công_cộng che_kín mụn cơm vật_liệu plastic thấm ngăn_ngừa lây_nhiễm |
Dành mười phút dọn_dẹp Nếu mua vật_dụng vứt đồ cũ đi Luôn sẵn thùng Quyên_góp Khi ngăn_kéo đóng Tận_dụng lợi_thế công_nghệ giúp duy_trì ngăn_nắp | Bạn sắp_xếp đồ_đạc duy_trì Mỗi tối đồng_hồ thông_báo mười phút sắp_xếp vật_dụng ban_đầu dọn_dẹp ngăn tủ rổ đựng Trước mua sách kệ sách lượt vứt quyển đọc Quyên_góp vứt đi chừa chỗ quyển sách Thực_hiện dọn sạch hai món đồ cũ chừa không_gian món đồ Bạn sẵn thùng rỗng đồ_đạc thùng quyên_góp Khi món đồ thùng quyên_góp Nếu món đồ quyên_góp vứt thùng rác Không chờ dọn_dẹp sắp_xếp ngăn_nắp Bất_cứ đồ_đạc rơi ban_đầu xếp chỗ cố_định Khi thùng rác đi đổ Nếu giấy_tờ bay khắp phòng nhặt sắp_xếp gọn_gàng Hình_thành thói_quen ngăn_nắp hiệu_quả công_việc đời_sống Không vặt Không rời làm_việc đóng ngăn_kéo Nếu đường đi dự họp bắt_gặp ngăn_kéo tiện đóng Nếu gián_đoạn công_việc đóng ngăn_kéo hiệu_suất 25 Hiện_nay hàng ngàn ứng_dụng duy_trì gọn_gàng Bạn ứng_dụng liệt_kê danh_sách Evernote ứng_dụng nhắc_nhở Beep_Me phần_mềm di_chuyển TripIT ứng_dụng giúp ưu_tiên thứ_tự nhiệm_vụ chẳng_hạn Last_Time Lựa_chọn ứng_dụng đồng_bộ thiết_bị truy_cập |
Bạn kỹ quy_định đổi giày phương_pháp Dùng saddle soap sản_phẩm vệ_sinh da_thuộc Dán keo gót giày lung_lay Đem giày tiệm sửa giày | Nếu định sửa giày tiếng cót_két lỗi nhà_sản_xuất đổi giày hoàn tiền Nếu tự_khắc phục keo vật_liệu dính cứng chính_sách bảo_hành Việc saddle soap tranh_cãi sở_hữu giày da xịn Một_số sản phầm khô da sản_phẩm hư_hại Nếu ngại rủi_ro bôi saddle soap khu_vực đánh bóng khăn khô Việc hiệu_quả khắc_phục lưỡi giày tiếng cót_két Không saddle soap chất_liệu da lộn Việc khắc_phục đơn_giản hiệu_quả keo thừa dễ_dàng hỏng giày vệt ố giày Nếu gót giày lung_lay bôi keo siêu dính super glue keo cao_su rubber cement dán chặt ấn gót giày giây gót dính chặt Việc hiệu_quả giày chất_liệu chống thấm urethane Bạn đem đôi giày gót đắt tiền tiệm sửa giày rủi_ro hư tổn Đem giày thợ sửa giày tiệm sửa giày khuyên giúp sửa giày Một_nửa số_lượng giày phát tiếng kêu cót_két khung giày lỏng khắc_phục thợ lành_nghề |
Buộc cành hoa_hồng giàn uốn Tiếp_tục buộc cành hồng giàn đoạn 40 cm suốt Uốn cành hồng leo ngang hai Cắt tỉa mùa xuân Uốn cành khoẻ_mạnh | Khi cành hồng mọc chạm giàn leo buộc cành giàn vật_liệu đàn_hồi chẳng_hạn dải tất da Giữ cành hồng dựa sát giàn tự_nhiên buộc lỏng đoạn dây đàn_hồi độ thoáng_khí giúp phát_triển Sau buộc cành hồng giàn mọc 40 cm Khi cành mọc đoạn 40 cm chỗ buộc thước_dây đo buộc cành Buộc lỏng cành hồng giàn uốn một_chiều Tiếp_tục buộc cành hồng mọc 40 cm chỗ buộc Sau hồng 1 năm_tuổi mọc tự_nhiên giàn 4 5 cành khoẻ tươi_tốt Dùng dải tất da buộc lỏng cành giàn buộc nằm ngang giàn Khi cành hồng mọc buộc cành chiều ngang Việc uốn cành hồng chiều ngang kích_thích chồi mọc cành Như_vậy hồng hoa Khi hoa_hồng 3 tỉa cành già kích_thích mọc chồi Mỗi mùa xuân đợt hoa nở_rộ tháo dây buộc cành già xỉn màu trông hoá gỗ kéo tỉa cắt cành sát gốc Điều giúp lưu_thông không_khí định_hướng chồi mọc Ngoài loại_bỏ cành chết cành bệnh hư tổn loại_bỏ cành mọc đan_chéo chồi mọc mắt ghép Không cắt tỉa hồng 3 Sau loại_bỏ cành khoẻ_mạnh 3 4 cành khoẻ_mạnh Khi hoàn_thành cắt tỉa hàng dải tất da buộc lỏng cành giàn Khi cành hồng mọc buộc đoạn cành giàn chiều ngang |
Đánh 2 Chải nha_khoa hàng Cần bổ_sung flour Làm vệ_sinh giả Tránh hút thuốc Nhẹ_nhàng Tránh thức uống hại | Khi duy_trì thói_quen vệ_sinh miệng Phần cốt_lõi thói_quen vệ_sinh miệng đánh 2 Bước giúp loại_bỏ hạt thức_ăn vi_khuẩn sâu_răng Độ nhạy_cảm Có_thể độ nhạy_cảm bàn_chải đánh mềm kem đánh nhạy_cảm Ngoài đánh vệ_sinh kẽ bàn_chải công_việc hiệu_quả Thay nha_khoa thiết_bị chải tơ nha_khoa Nếu chải nha_khoa mảng bám thức_ăn vi_khuẩn tích_tụ kẽ Cẩn_thận chải nha_khoa đường nướu tổn_thương nướu uống thuốc chảy_máu Bổ_sung flour lớn_tuổi flour bảo_vệ hư mòn Đối_với lớn_tuổi bảo_vệ bề_mặt nhạy_cảm đường nướu nướu mòn đi Có_thể bổ_sung flour kem đánh chứa flour súc miệng chứa flour flour hoá phổ_biến cửa_hàng siêu_thị Nếu gắn giả toàn_bộ việc_làm vệ_sinh giả Tháo giả tối vệ_sinh sạch ngâm rửa sạch đeo miệng Khi gắn giả hướng_dẫn vệ_sinh giả Quy_trình vệ_sinh bao_gồm ngâm đêm chà sạch giả Bạn vệ_sinh miệng tháo giả Cần chà sạch nướu lưỡi vòm_miệng Hút thuốc hư tổn nghiêm_trọng Nếu hút thuốc nguy_cơ mắc bệnh nướu sâu_răng cạnh sức_khoẻ Trao_đổi bác_sĩ chương_trình cai thuốc_lá sẵn Việc thuốc_lá muộn Để khoẻ nhai cắn thức_ăn cứng ví_dụ đá viên Nhai thức_ăn cứng vỡ nứt hư tổn nha_sĩ phục_hồi Nếu nứt nha_sĩ khám Men nứt sâu Nha_sĩ giúp bảo_vệ nứt phục_hồi Thức uống sủi bọt axit ví_dụ soda ép hoa_quả mòn men Ngoài_ra uống thức uống chứa cồn hại Nếu lo_lắng sức_khoẻ thức uống Nếu uống thức uống khả_năng hại uống ống hút Cách giúp ngăn thức uống tiếp_xúc răng_cửa giảm_thiểu thương_tổn |
Phân_biệt nôn_mửa ợ xác_định điều_trị thích_hợp Cân_nhắc nguyên_nhân nôn Đánh_giá tần_suất nôn Kiểm_tra bã nôn xác_định nguyên_nhân | Chó ợ đẩy thức_ăn tiêu_hoá lực tác_động bụng dấu_hiệu bệnh nghiêm_trọng Khi ợ chó thức_ăn dựa trọng_lực đẩy thức_ăn dạ_dày Tuy_nhiên trường_hợp nôn_mửa khẩn_cấp nôn_mửa cấp_tính chó tống dạ_dày co bụng Bạn chó gập cong nôn nôn mùi hôi khó_chịu Ợ dấu_hiệu bệnh thực_quản tiêu_hoá giai_đoạn đầu Ví_dụ thức_ăn chó ợ tiêu_hoá nguyên_hình dạng Nếu ợ thường_xuyên chó mắc bệnh thức_ăn chó ghế chó đi khám bác_sĩ thú_y Bạn chú_ý chế_độ hành_vi cảm_xúc môi_trường chó xác_định nguyên_nhân nôn Ví_dụ chuyến đi dạo xác_định liệu chó xác thối thức_ăn hư_hỏng Nôn_mửa triệu_chứng phổ_biến ruột rác tức_là chó hư_hỏng lành_mạnh cơ_thể chó buốc tống Tuy_nhiên nôn_mửa chó nguyên_nhân nghiêm_trọng Nhiễm_khuẩn đường tiêu_hoá Ký_sinh_trùng đường ruột giun_sán Táo_bón Suy thận cấp_tính Suy gan cấp_tính Viêm đại_tràng Bệnh Parvo viêm ruộtdạ dày Viêm túi_mật Viêm tuỵ Ăn chất_độc Sốc nhiệt Nhiễm_trùng tử_cung Phản_ứng thuốc Ung_thư Nếu chó nôn duy_nhất bình_thường nhu_động ruột bình_thường hiện_tượng nôn đơn_thuần sự_cố nguyên_nhân Nếu chó nôn kéo_dài chó đi khám thú_y Chó nôn_mửa liên_tục lặp_đi_lặp_lại kiểm_tra tổng_quát phòng_khám thú_y Bác_sĩ thú_y chẩn_đoán bệnh loạt xét_nghiệm chụp Xquang phân_tích mẫu máu xét_nghiệm phân phân_tích nước_tiểu siêu_âm chụp hình quang_tuyến Bạn quan_sát bã nôn giấy bọc mẫu túi nhựa vụn mảnh xương chó xương nguyên_nhân nôn_mửa lẫn Nếu máu bã nôn chó đi khám thú_y chó nguy_cơ máu nghiêm_trọng chết Nếu vật lạ bã nôn hình_dạng đặc_tính bã nôn Xác_định bã nôn thức_ăn tiêu_hoá dạng lỏng Bạn ghi quan_sát báo bác_sĩ thú_y chó nôn Bác_sĩ thú_y chẩn_đoán cung_cấp hình_ảnh mẫu nôn Hình_ảnh giúp bác_sĩ thú_y định_lượng bã nôn điều_trị |
Luyện_tập màn ảo_thuật cần_thiết Hãy khán_giả Đây lá | Ai ảo_thuật ngạc_nhiên lá dường_như xáo đầu Màn ảo_thuật làm_quen thao_tác vận_dụng ngón khéo_léo khán_giả xao_nhãng kỹ_năng trình_diễn Bắt_đầu luyện_tập hai kỹ_năng Lấy hai lá đầu chồng trông rút lá Trượt lá lá lưng Sau xác_nhận Phải xếp hai lá trở_lại |
Nhớ ý_nghĩ tiêu_cực bình_thường Ngẫm ý_nghĩ xấu Nghĩ chậm hít thở hơi sâu Tự ý_nghĩ xấu tiêu_cực Dừng một_chút Xem_xét ý_nghĩ bối_cảnh Đánh lạc hướng giúp dễ_chịu Đừng trốn chạy ý_nghĩ cố_gắng tống_khứ đầu Cố_gắng buông lo_lắng Quẳng gánh lo đi nghĩa_đen Chia_sẻ tin_cậy | Có_lẽ giải_quyết Nhiều trải ý_nghĩ tiêu_cực cuộc_sống đi Đừng trách ý_nghĩ xấu Đó lỗi Đừng câu Đây lỗi Mình Mình ghét ý_nghĩ Trước_đây ý_nghĩ xấu trở_lại Nhưng sống khoẻ_mạnh Những ý_nghĩ tiêu_cực giết chết biến thành quái_vật Vì bực_bội ý_nghĩ Điều lởn_vởn đầu Những ý_nghĩ xấu tồn_tại dai_dẳng tội_lỗi tức_giận bất_an tương_lai suy_ngẫm nguyên_nhân sa_lầy ý_nghĩ giúp nhận_định giải_quyết Những ý_nghĩ tiêu_cực bắt_nguồn nguyên_nhân Tội_lỗi Tổn_thương Lo_âu Ghen_tuông Cám_dỗ Sang_chấn Thất_bại lo_sợ thất_bại Lẽ tự_nhiên lo_âu hồi_hộp ý_nghĩ tiêu_cực đột_ngột hiện đầu cố_gắng kìm cảm_giác bực_bội ám_ảnh ý_nghĩ Ngừng 30 giây hít thở sâu 5 Dành giây ý_nghĩ thay_vì vội_vã đi kết_luận cực_đoan phi_lý Thử đếm 15 lo_lắng Bạn tô màu nhạc êm_dịu đọc Một_cách rời phòng đi dạo vòng đầu_óc minh_mẫn trở_lại Khi bình_tĩnh suy_nghĩ bực_bội ý_nghĩ tiêu_cực Một_số câu có_ích bao_gồm Có bằng_chứng xác_đáng lo_âu sợ_hãi Có tích_cực tình_huống quên Liệu tình_huống Người Việc 5 Dù tình_huống diễn yên_ổn Đừng chìm ý_nghĩ tiêu_cực Bạn điều_khiển tương_lai quá_khứ Điều đối_mặt Nhiều ý_nghĩ tiêu_cực ta quên đi sự_thực phỏng_đoán Ví_dụ thi ngày_mai cực rớt ý_nghĩ dựa cơ_sở xác_đáng Khi đề_bài bàn bảo tệ_hại thay_vì thi trở_nên dễ_dàng tối hôm Đừng phỏng_đoán tương_lai huỷ_hoại thực_tại Khi ý_nghĩ tiêu_cực phản_ứng phóng_đại Mình phụ_nữ quyến_rũ yêu vợ Sếp thuyết_trình đuổi Ai xe đẹp đi trừ kẻ thất_bại Những ý_nghĩ đơn_giản sai_lầm Đừng quên trung_tâm vũ_trụ cuộc_sống tác_động hạnh_phúc Hãy rắc_rối từng_trải quá_khứ chẳng_hạn phạt bỏ_rơi ý_nghĩ khủng_khiếp tổn_hại Quay quen_thuộc thân_thương thoát ý_nghĩ quấy_rầy góc Những hoạt_động gắn liền kỷ_niệm đẹp giúp xem_xét ý_nghĩ tiêu_cực bối_cảnh tổng_thể xấu tồi_tệ tương_lai Đọc sách yêu Làm bánh_quy sô la công_thức mẹ Đi trận đấu thể_thao đội tham_gia Nghe bản_nhạc yêu thời thơ_ấu Xem_lại ảnh vui_nhộn ảnh kỷ_niệm chụp chuyến đi nghỉ Tự bảo đừng chẳng suy_nghĩ Bạn liên_tục dặn Đừng chia_tay nhắc Bạn lái suy_nghĩ hướng cố_gắng ý_nghĩ tiêu_cực Việc cố_gắng đẩy ý_nghĩ tâm_trí kéo_dài dai_dẳng Trong tình_huống đối_mặt giải_quyết Trong tình_huống tạm_thời gác có_lẽ chiến_lược hiệu_quả Thay_vì chống_chọi ý_nghĩ tiêu_cực hít một_hơi sâu thừa_nhận cho_qua Tuy_rằng nắm kỹ_năng chống ý_nghĩ xấu trở Ví_dụ lo đuổi phạm lỗi_lầm công_việc Thay_vì mãi day_dứt sai rút kinh_nghiệm sai_lầm lặp tương_lai Hãy cải_thiện đừng giả_định tồi_tệ Hãy Mình kiểm_soát đời Mình quá_khứ Đã tiến Nghe lạ_lùng nghiên_cứu trường Đại_học bang Ohio viết ý_nghĩ tiêu_cực giấy vứt mẩu giấy nhận_thức mấu giấy Viết giấy diễn dạt hành_động vứt mẩu giấy báo_hiệu quên đi Một nghiên_cứu thao_tác kéo tập_tin thùng rác máy_vi_tính hiệu_ứng tích_cực tương_tự Việc thổ_lộ ý_nghĩ tiêu_cực tuyệt_vời phát_hiện ý_nghĩ tệ Hơn_nữa giúp tưởng Khi lo_lắng khuyên quý_giá học nỗi lo Nhiều bác_sĩ khoa tâm_thần phát_hiện đơn_giản kể_ra ý_nghĩ khung_cảnh thoải_mái loại_bỏ Các ý_nghĩ tiêu_cực cơ_bản độc_thoại Khi góc_độ bất_hợp_lý chấm_dứt ý_nghĩ Bạn tâm_sự thân người_thân gia_đình chuyên_gia trị_liệu bác_sĩ khoa tâm_thần |
Đừng quảng_cáo Quyết_định lựa_chọn thức_ăn khô đóng_hộp Ở Mỹ nhãn thức_ăn đóng_dấu công_nhận Hiệp_hội thức_ăn chăn_nuôi Mỹ AAFCO Kiểm_tra danh_sách thành_phần nhãn dán So_sánh thành_phần thức_ăn Kiểm_tra nhãn dán nắm phương_pháp phân_tích thành_phần phương_pháp đạm chất_béo chất xơ thức_ăn Tìm bao_bì thức_ăn sản_xuất Bảo_quản thức_ăn chó thích_hợp | Hãy chương_trình tiếp_thị vô_tuyến tạp_chí cửa_hàng con_người Thậm_chí thiết_kế nhãn bao_bì hộp thức_ăn mời_gọi con_người lựa_chọn mua Đừng quảng_cáo dễ_thương bắt_mắt đánh_lừa Hãy nghiên_cứu sức_khoẻ cún cưng Những nhãn dán thuật_ngữ tiếp_thị cao_cấp tự_nhiên sành_điệu khái_niệm Cục quản_lý Thực_phẩm Dược_phẩm nhà_sản_xuất thức_ăn thú nuôi công_nhận Cho chó thức_ăn đóng_hộp thay_vì thức_ăn khô ngược_lại lựa_chọn tài_chính Hầu_hết chó hai đôi_khi chó nhạy_cảm thức_ăn Chúng triệu_chứng nôn_mửa tiêu_chảy đường ruột tiêu_hoá thức_ăn thích_hợp Thức_ăn đóng_hộp đắt thức_ăn khô chứa 75 Trở_thành thành_viên AAFCO tự_nguyện cung_cấp chỉ_dẫn công_thức sản_xuất thức_ăn thú nuôi Nhãn thức_ăn công_nhận cung_cấp cơ_sở khách_hàng thức_ăn đáp_ứng dinh_dưỡng cơ_bản loài động_vật liệt_kê bao_bì Chó động_vật ăn_tạp thịt ngũ_cốc rau Tuy_nhiên kiểm_tra thành_phần thức_ăn liệt_kê thịt thịt gà thịt bò sản_phẩm phụ thịt thịt nấu Khi chữ thịt gà danh_sách thành_phần nghĩa thịt chủ_yếu mô bao_gồm ức động_vật tim bộ_phận Bạn thành_phần danh_sách ngũ_cốc rau củ trừ chó chế_độ ăn_kiêng Danh_sách thành_phần nhãn dán liệt_kê khối_lượng công_thức thức_ăn Những thành_phần chứa thịt đứng đầu danh_sách Để so_sánh thức_ăn khô độ_ẩm 1012 thức_ăn đóng_hộp 75 xem_xét độ_ẩm thức_ăn xác_định chính_xác tỷ_lệ_phần_trăm đạm thức_ăn chó Để chỉ_số chất khô đạm hộp thức_ăn chó loại_bỏ thức_ăn phép_tính Ví_dụ thức_ăn chứa 12 đạm hộp chứa 75 chia 12 25 ta 48 đạm Hàm_lượng tương_đối Bạn 25 mẫu_số phản_ánh thức_ăn loại_bỏ 75 Cách giúp so_sánh thức_ăn chó chế_biến công_thức Lượng chất khuyến_nghị thú cưng dựa cân vỏ bao_bì thức_ăn Tất_nhiên nhà_sản_xuất đáp_ứng nhu_cầu vật_nuôi thông_tin hướng_dẫn cơ_bản kiểm_soát thể_trạng vật_nuôi Bạn hàm_lượng calo bao_bì thân hộp gọi điện công_ty kiểm_tra thông_tin mạng Hỏi ý_kiến bác_sĩ thú_y câu trọng_lượng vật_nuôi Sau lựa_chọn thức_ăn thức_ăn sản_xuất Hãy kiểm_tra hạn_dùng bao_bì Thức_ăn khô xịt chất_béo vị ngon Chất_béo ôi ánh_sáng không_khí Nhiệt nguy_cơ ôi Bạn kiểm_tra bao_bì kín khí thủng mua Các cửa_hàng thức_ăn vật_nuôi thức_ăn có_hạn đằng quay_vòng hàng tồn_kho Họ thức_ăn có_hạn Hãy kiểm_tra liệu sản_phẩm đằng kệ có_hạn thích_hợp Mặc_dù tiết_kiệm tiền mua túi thức_ăn 20kg chó 5kg túi độ tươi ngon trừ dự_trữ thức_ăn bọc kín tủ bảo ôn ẩm cháy đông Nhớ dán nhãn túi thực_phẩm thức_ăn lô đề_phòng trường_hợp thức_ăn thu_hồi mua hạn_dùng Chỉ thức_ăn rã đông Bạn nguyên thức_ăn chó túi hộp kín nhựa kim_loại mát ánh_sáng tủ đồ chạn bát tủ bảo ôn Bảo_quản thức_ăn đóng_hộp thừa đậy kín tủ_lạnh Thức_ăn đóng_hộp bảo_quản khô mát Thức_ăn khô chó vòng 6 tuần bao_bì bảo_quản thích_hợp |
Đổ 5cm nồi Đun sôi lửa Nhấc nồi bếp Cho sôcôla nồi hai Đặt nồi hai bát nồi Chờ sôcôla tan chảy khuấy vét bột Lấy nồi hai bát nồi quầy bếp Tiếp_tục khuấy sôcôla hỗn_hợp mịn mẩu sôcôla Sử_dụng sôcôla công_thức | Bạn nồi đun cách_thuỷ ứng_biến kết_hợp nồi bát chịu_nhiệt Tuy_nhiên nồi hai bát nồi Nếu bát bát vừa_vặn miệng nồi trống hơi nóng thoát Nồi đun cách_thuỷ lựa_chọn sôcôla đun chảy chẳng_hạn món dâu_tây chấm sốt sôcôla Khi sôi đong sôcôla Nếu mua sôcôla chip sôcôla dạng thỏi Tuy_nhiên cắt thành mẩu 06 cm đun Bạn nồi bề_mặt chịu_nhiệt bảo_vệ quầy bếp Tốt nồi bếp phòng trường_hợp sôcôla đông Nếu nồi đun cách_thuỷ dã_chiến sôcôla bát chịu_nhiệt Bất_kể vật_dụng vật_dụng khô Độ_ẩm sôcôla vón đông Nếu đun chảy sôcôla ⅔ Như_vậy sôcôla tan chảy Bạn sôcôla vón kem ảnh_hưởng thành_phẩm Đảm_bảo đáy nồi bát chạm nồi Nếu đổ bớt Ngoài_ra nồi hai bát vừa_vặn nồi hơi_nước thoát Một vét bột khô_ráo sôcôla vón Bạn vét đáy thành nồi thường_xuyên Nếu sôcôla dần ⅓ sôcôla Bạn đổ nồi hoàn_tất quy_trình chế_biến phòng trường_hợp sôcôla đông Sau sôcôla tan chảy nguyên_liệu shortening paraffin Nếu công_thức paraffin đun chảy nguyên_liệu Nếu sôcôla nóng nguội 10 phút khuấy |
Nếu du_lịch chuyến đi Chọn hoạt_động năng_động ưa mạo_hiểm Chăm_sóc vé đi thẩm_mỹ_viện gọi spa sinh_nhật Xem_xét học kỹ_năng sinh_nhật Chọn tham_quan viện_bảo_tàng Tham_quan thuỷ_cung sở thú đời_sống hoang_dã Hỏi vé hoà_nhạc loại_hình biểu_diễn nghệ_thuật âm_nhạc Hỏi vé tham_dự hội truyện_tranh Tổ_chức sinh_nhật nhà_hàng yêu Đề_nghị tặng quyên_góp khoản tiền | Nếu ngân_sách đi Nếu ngân_sách giới_hạn đề_nghị trải tặng Chỉ đi tham_quan bảo_tàng thành_phố Bạn gợi_ý Thăm ngoại_ô tỉnh_thành lân_cận Nếu đi nhắm_mắt bản_đồ Nơi ngón vô_tình Đi du_lịch tàu_thuỷ Đôi_khi tàu đất_liền đi tour tàu Đi công_viên Có_thể công_viên sống công_viên khu_vực quốc_tế Đi cắm trại Bạn đi cắm trại một_mình rủ hai đi Cũng du_lịch trải_nghiệm thế_này kế_hoạch Trong trường_hợp trang_thiết_bị đi kèm Bạn kết_hợp hoạt_động du_lịch Chẳng_hạn đi hòn đảo nhiệt_đới trải_nghiệm môn lặn biển Nếu quyết_định đi cắm trại ghé thăm hang_động đi leo núi Sau ý_tưởng xem_xét Nhảy_Bungee_Thám hiểm hang_động Leo núi trekking du_hành trang_bị lưng Cưỡi ngựa Chèo thuyền kayak Leo núi đá Lặn biển Nhiều spa cung_cấp liệu_pháp chăm_sóc làm_đẹp móng chân trọn_gói muối tinh_dầu kết_hợp massage thư_giãn Nếu móng massage làm_đẹp da mặt_bằng mặt_nạ bùn khoáng Nhớ lịch hẹn trung_tâm chăm_sóc sắc_đẹp nổi_tiếng kín lịch Nhiều doanh_nghiệp cung_cấp phiếu quà tặng khoá học kỹ_năng khiêu_vũ võ_thuật vẽ tranh mộc Bạn cân_nhắc học năng_khiếu người_thân gia_đình Bà sẵn_lòng dạy nướng bánh món ngon Thú_vị thưởng_thức món nấu hoàn_thành Sau ý_tưởng Nếu kết hạt trang_trí bánh kem thêu đan móc vẽ tranh ghé cửa_hàng thủ_công mỹ_nghệ Một_số lớp dạy đồ thủ_công Các trung_tâm cộng_đồng khu_vực tổ_chức lớp dạy nhạc đồ gốm dệt vân_vân Đây món quà ý_nghĩa lịch_sử Nhiều bảo_tàng xây_dựng chủ_đề loại_hình lịch_sử Bảo_tàng Chứng_tích Chiến_tranh văn_hoá nghệ_thuật Bảo_tàng Văn_hoá dân_tộc Việt_Nam Hãy làm_bạn thích_thú trưng_bày Nếu lịch_sử nghệ_thuật kỷ_niệm nổi_tiếng lĩnh_vực thể_thao âm_nhạc Bảo_tàng_tượng sáp công_nghệ đổi_mới Thông_thường mua vé cổng tuỳ_thích Đôi_khi sở thú thuỷ_cung cho_phép tiếp_xúc loài động_vật phụ_thu Nếu hào_hứng truy_cập trang_web sở thú thuỷ_cung địa_phương Đôi_khi ký_ức sự_kiện tồn_tại món quà vật_chất Nhiều nhà_hát trung_tâm tổ_chức sự_kiện cửa_hàng quà tặng bày_bán áp_phích đĩa CD áo mua kỷ_niệm trải_nghiệm Tìm_hiểu ban nhạc biểu_diễn vé đi biểu_diễn Nếu tặng vé VIP trải_nghiệm thần_tượng chữ_ký Nếu âm_nhạc truyền_thống tham_dự hoà_nhạc giao_hưởng Nếu ca_hát nhảy_múa thưởng_thức biểu_diễn nhạc_kịch Nếu biểu_diễn nghệ_thuật bao_gồm hát nhảy kịch_nói Tuy_nhiên lễ_hội diễn khả_năng đêm chỗ Nhiều khách_sạn đăng_cai tổ_chức sự_kiện thuê phòng giá ưu_đãi Nếu truyện_tranh hứng_thú lễ_hội lịch_sử diễn sinh_nhật diễn ban_ngày đêm Đây dịp chìm_đắm không_khí lịch_sử hào_hùng dân_tộc Nếu ngưỡng_mộ tác_giả hoạ_sỹ vẽ truyện_tranh thử tổ_chức ký tặng giới_thiệu sách khu_vực Không_chỉ nhân_vật ngưỡng_mộ sở_hữu chữ_ký viết_tay Trải_nghiệm hoành Thưởng_thức món ngon bạn_bè gia_đình kỷ_niệm đơn_giản quên Hãy nhà_hàng quán đi thử Đôi_khi thay_vì đi hành_động Hãy giúp_đỡ tổ_chức Chẳng_hạn Động_vật thiên_nhiên Người vô_gia_cư Trợ_cấp thiên_tai Giáo_dục |
Cạo sạch slime Dùng máy_hút_bụi Chọn dung_dịch vệ_sinh Đeo bao_tay thử sản_phẩm vệ_sinh | Nếu thảm dính mẩu slime cố_gắng cạo sạch slime hết_mức Dùng thìa slime cạo sạch dao Máy_hút_bụi giúp slime thảm vệt ố Sử_dụng máy hút quanh khu_vực dính slime hướng hút sạch slime khô Bạn máy_hút_bụi thông_thường cầm Slime khô máy_hút_bụi lưu_ý máy_hút_bụi kẹt Giấm cồn tẩy_rửa sản_phẩm sạch chất nhờn dầu vỏ cam sản_phẩm WD40 sạch slime vệt ố thảm Chọn sản_phẩm sẵn mua sản_phẩm siêu_thị Bạn đeo bao_tay bảo_vệ da hoá_chất thuốc_nhuộm slime Nhớ thử sản_phẩm vệ_sinh thảm vệt ố |
Bạn sở_hữu chế_độ dinh_dưỡng cân_bằng lành_mạnh bảo_đảm tăng_cường khả_năng thụ_thai Bạn chế_độ ăn_uống giúp khả_năng sinh_sản hiệu_quả phụ_nữ Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ phương_pháp điều_trị | Nhiều thông_tin trực_tuyến sách_vở tuyên_bố chuyển_đổi chế_độ ăn_uống cân_bằng lành_mạnh cải_thiện khả_năng thụ_thai Mặc_dù ăn_uống lành_mạnh lợi thay_thế phương_pháp điều_trị y_tế Tuy_nhiên duy_trì chế_độ dinh_dưỡng lối sống lành_mạnh giảm_thiểu nguy_cơ rụng trứng thất_thường thai Trong nghiên_cứu thử_nghiệm tiến_hành phụ_nữ vô_sinh rối_loạn_chức_năng rụng trứng rụng trứng thất_thường Điều_chỉnh chế_độ ăn_uống có_ích rối_loạn_chức_năng rụng trứng thụ_thai Ví_dụ Nghiên_cứu Sức_khoẻ Điều_dưỡng tiến_hành kiểm_tra 18000 phụ_nữ cố_gắng thai vòng 8 Chỉ 400 chuẩn đoán mắc bệnh vô_sinh rụng trứng thất_thường Vì_vậy nghiên_cứu liên_hệ dinh_dưỡng khả_năng sinh_sản dựa phụ_nữ thí_nghiệm rụng trứng thất_thường Trước thử chế_độ ăn_uống khả_năng sinh_sản trò_chuyện bác_sĩ tuỳ điều_trị thụ_thai vô_sinh Có biện_pháp y_tế chứng_nhận giúp thai cải_thiện có_thai Bạn thuốc cải_thiện khả_năng sinh_sản giúp điều_chỉnh rụng trứng Bác_sĩ đề_nghị phương_pháp thụ_tinh ống_nghiệm thụ_tinh_nhân_tạo kiểm_tra phôi miễn_dịch sinh_sản |
Dùng sữa rửa mặt trị mụn Rửa mặt_bằng ấm Để da mặt khô | Việc bôi lô hội mụn rửa mặt Dù da rửa mặt giúp tẩy_trang loại_bỏ bụi bẩn tế_bào chết bề_mặt da giúp phòng_chống mụn nổi mặt Nếu sữa rửa mặt Nếu cửa_hàng dược_phẩm sữa rửa mặt da mọc mụn Dùng đầu ngón chà sữa rửa mặt da chuyển_động vòng_tròn Nước nóng rát khô da nhiệt_độ ấm dễ_chịu Sau chà khắp khuôn_mặt mụn rửa mặt kỹ Khăn mặt chứa vi_khuẩn khuôn_mặt rửa sạch Cố_gắng đọng mặt bồn rửa da mặt khô Việc tốn làn da nhạy_cảm tổn_thương mụn trứng_cá Nếu da khô lựa_chọn khăn sạch thấm nhẹ khô Dùng khăn lau mặt da kích_ứng thấm nhẹ thích_hợp |
Cất túi khô mát Để túi Cất túi tầm trẻ_em thú cưng | Thực_phẩm bảo_quản thích_hợp hư_hỏng nhiễm bẩn Nếu túi khẩn_cấp đựng thực_phẩm cất túi khô mát khe thông gió lối luồng gió nóng lạnh lùa Bạn cất túi an_toàn vướng đường Vị_trí thích_hợp cất túi đi_lại sinh_hoạt hàng Điều ngăn_ngừa vật tiếp_cận đựng túi Cân_nhắc cất túi tủ ngăn tủ phòng giặt Nếu túi khẩn_cấp nghĩa_là sự_cố xảy hành_động Hãy túi chỗ xác_định vội Bạn cân_nhắc cất túi khẩn_cấp cốp xe đừng quên túi tiếp_xúc nhiệt_độ cực nóng lạnh tuỳ mùa thích_hợp bảo_quản thực_phẩm Khi xảy tình_huống khẩn_cấp hẳn vội_vàng chộp túi cửa phát_hiện cún cắn thủng túi thức_ăn bé tưởng đèn_pin đồ_chơi sạch pin |
Mua thiết_bị chưng_cất tinh_dầu Nếu mua thiết_bị chưng_cất Nếu bộ_phận thép_không_gỉ thuỷ_tinh Uốn ống đi bình nguội Nối ống van nồi_áp_suất Đưa ống bình nguội Đặt đầu ống dụng_cụ phân_lập Đảm_bảo thiết_bị | Mặc_dù thiết_bị cửa_hàng trừ cửa_hàng chuyên_dụng dễ_dàng mua mạng Tuy_nhiên đắt triệu đồng Nếu dự_định sản_xuất tinh_dầu đầu_tư mua thiết_bị chưng_cất chuyên_nghiệp Nếu định thiết_bị chưng_cất hàng nghìn thiết_kế nồi chưng_cất ngày_nay thiết_bị chưng_cất chế Những bộ_phận thiết_bị chưng_cất Nguồn nhiệt lửa Nồi_áp_suất Ống thuỷ_tinh đường_kính 10 mm Bình đựng lạnh nguội đặc hơi_nước đi đường_ống Dụng_cụ phân_lập tách tinh_dầu chất lẫn sản_phẩm Không ống nhựa thay ống thuỷ_tinh ảnh_hưởng chất_lượng tinh_dầu Một_số loài phản_ứng đồng đồng mạ thiếc thích_hợp trường_hợp Bạn vật_liệu nhôm lộc đề đinh_hương dầu chứa phenol Bạn dược_liệu nồi_áp_suất đun hơi_nước đường_ống Bạn nguội hơi_nước thành chất_lỏng ngâm lạnh nước_đá Tuỳ vật bình nguội uốn ống hình_dạng Ví_dụ đơn_giản chậu uốn ống thành cuộn nằm chậu Nếu xô rộng đựng đá uốn ống thành góc 90 độ ống đi thành xô lỗ đáy xô Dùng đoạn vòi mềm ngắn kích_thước đường_kính 10mm ống hai đầu hở Bạn buộc chặt đầu nối nẹp đường_ống mua cửa_hàng dụng_cụ Đảm_bảo cắt đoạn vòi chỗ uốn Nếu ống dựng thẳng trời chỗ uốn ống góc 90 độ cắm bình nguội Nếu chậu cuộn ống nằm chậu ngập chậu đổ lạnh nước_đá Nếu xô đục lỗ đáy cắm ống Bít khe hở ở_lỗ silicon nhựa epoxy ngăn rò ướt Khi chưng_cất dụng_cụ phân_lập công_việc Nó tách tinh_dầu chất lẫn sản_phẩm Tuỳ dụng_cụ hình_dáng ống chỗ thiết_bị chưng_cất an_toàn Đặt vung gắn ống miệng nồi_áp_suất ống bình nguội đầu ống miệng dụng_cụ phân_lập Hãy ống uốn góc thích_hợp dụng_cụ đổ_vỡ |
Bổ_sung protein cacbonhydrat phức_hợp bữa Tránh bữa chứa cacbonhydrat Chọn thực_phẩm toàn_phần thay thực_phẩm chế_biến sẵn Uống 1800 ml | Nghiên_cứu protein giúp no bữa chứa cacbonhydrat Ngoài_ra ngũ_cốc nguyên hạt rau củ cacbonhydrat phức_hợp thực_phẩm giàu chất xơ chất dinh_dưỡng giúp no Có_thể bổ_sung chất_béo sức_khoẻ thoả_mãn đói Bạn kết_hợp protein cacbonhydrat phức_hợp HOẶC protein chất_béo sức_khoẻ Nguồn protein nạc thịt gia_cầm bò nạc cá động_vật vỏ đậu đậu lăng chế_phẩm sữa béo Nên kết_hợp đa_dạng protein nạc chế_độ Thực_phẩm mọng đậu lăng đậu ngũ_cốc nguyên hạt yến_mạch gạo lứt cải xanh giàu chất xơ cacbonhydrat phức_hợp Ví_dụ bữa giàu protein chứa cacbonhydrat phức_hợp bánh Muffine bột mì nguyên hạt phô_mai béo trứng yến_mạch hoa_quả hạt salad rau xanh hỗn_hợp gà nướng sốt béo thịt bánh_tráng bột mì nguyên hạt phô_mai béo xà_lách tôm rau củ xào kèm gạo lứt Ví_dụ bữa nhẹ giàu protein cacbonhdyrat phức_hợp sữa_chua hoa_quả bánh Granola ngũ_cốc nguyên hạt cà_rốt sốt kem đậu_gà táo bơ lạ rau củ sống cắt lát nước_chấm béo que phô_mai So bữa ăn_đủ protein cacbonhydrat phức_hợp chất_béo bữa chứa cacbonhydrat cacbonhydrat chứa protein chất_béo giúp no Thực_phẩm chứa cacbonhydrat bánh_mì cơm mì ống bánh_tráng Tortilla đậu khoai_tây ngô đậu lăng Nên thực_đơn thực_phẩm giàu cacbonhydrat chiếm 13 bữa Mỗi bữa protein nạc 12 bữa bữa nhẹ thực_phẩm giàu protein kết_hợp 12 rau củ hoa_quả Thực_phẩm trải chế_biến thực_phẩm calo chiếm bữa Nghiên_cứu thực_phẩm giúp no Khi thức_ăn chế_biến sẵn cơ_thể cơ_thể loại_trừ lợi hấp_thụ chất dinh_dưỡng Đôi_khi suy_dinh_dưỡng đói Ăn thực_phẩm toàn_phần giúp Thực_phẩm chế_biến sẵn chỉ_thực phẩm chứa chất phụ_gia hương_liệu chất màu chất bảo_quản trải thành_phẩm Nên hạn_chế thực_phẩm chế_biến sẵn đồ_ăn ngũ_cốc tinh_luyện bánh_mì trắng gạo trắng thức_ăn đóng_gói sẵn bánh_quy bánh_khoai tây chiên Hầu_hết thực_phẩm bữa thực_phẩm toàn_phần thực_phẩm chế_biến Ví_dụ rau củ tươi đông_lạnh protein nạc tươi đông_lạnh bánh_mì mì ống ngũ_cốc nguyên hạt ngũ_cốc chế_phẩm sữa Mất mức_độ nhẹ đói uống một_chút bù Uống giúp cảm_giác đói Mua chai ghi dung_tích theo_dõi Cách giúp uống Nếu uống nước_lọc uống trà đá ăn_kiêng cà_phê đường chanh hương_vị |
Cho hạt ngô đĩa lò_vi_sóng Cho 24 thìa đĩa Dùng màng bọc thực_phẩm bọc kín đĩa Nướng lò 45 phút Để thưởng_thức | Trải hạt ngô thành lớp Có_thể hạt ngô đóng_hộp nướng nướng một_chút khác_biệt Không rã đông hạt ngô đông_lạnh nướng Đảo hạt ngô quyện Bước cần_thiết hạt ngô đông_lạnh Đối_với hạt ngô đóng_hộp hạt ngô nướng Dùng dĩa đâm lỗ màng bọc thoáng_khí Chỉ màng bọc thực_phẩm lò_vi_sóng Nếu đĩa nắp đậy nắp thay màng bọc Không đậy nắp chặt không_khí lưu_thông Chỉ nướng 12 phút hạt ngô đóng_hộp Thời_gian nướng phụ_thuộc công_suất lò_vi_sóng Nếu lò_vi_sóng công_suất nướng ngược_lại Ngừng nướng tiếng nổ tanh_tách phát Chắt bắp_ngô chảy thưởng_thức bơ muối tiêu |
Làm sạch nước_rửa_bát Đánh bóng dầu ô_liu Làm sạch ấm đun thường_xuyên | Để sạch ấm đun nước_rửa_bát thông_thường Rửa nước_rửa_bát lau sạch khăn ẩm Cố_gắng nước_rửa_bát lọt ấm Lau_chùi ấm tuần Do ấm bộ_phận nóng ấm điện Nếu ấm điện thép_không_gỉ đánh bóng ấm Để dầu ô_liu Đổ dầu miếng vải mềm chà ấm Chà nhẹ_nhàng trầy_xước bề_mặt Bên ấm đun đóng cặn thường_xuyên sống khu_vực nước_cứng Điều vảy cặn trà cà_phê ấm hoạt_động chậm Để ấm đun hoạt_động sạch ấm tháng_một |
Lên danh_sách Tạo không_gian Lắng_nghe trái_tim Dành Tìm sở_thích kích_hoạt trái_tim | Một danh_sách chết bucket list giúp xác_định trái_tim hướng Cố_gắng thiết_lập mục_tiêu khả_năng sao_Hoả Danh_sách cảm_hứng loay_hoay tìm_kiếm ý_nghĩa cuộc_sống Nếu trái_tim phản_ánh đam_mê nguyện_vọng sâu_sắc Bước liên_lạc trái_tim sâu_sắc trái_tim không_gian lên_tiếng Bạn yên phiền_nhiễu quấy_rầy trái_tim lắng_nghe Có_thể đề thư_giãn Nếu phòng thắp nến môi_trường thoải_mái thực_hành Một_khi thích_hợp chánh niệm mở_cửa trái_tim Bạn Mình sâu Hãy đợi lát trái_tim cất_tiếng trả_lời Đây kiểu thực_hành giúp trái_tim mong_muốn thể_hiện Bạn kỹ_thuật Tập_trung Focusing kỹ_thuật liên_lạc cơ_thể Dưới kỹ_thuật Tập_trung Một_khi dọn không_gian sạch_sẽ diễn lắng_nghe cơ_thể trả_lời Đừng cố_gắng khám_phá quan_sát Ví_dụ ngột_ngạt lồng_ngực diễn con_người Nên Bắt_đầu cảm_giác cơ_thể Nó thể_hiện hình_thức cụm_từ ngắn Ví_dụ ngột_ngạt tức ngực áp_lực Cố_gắng xác_định chính_xác Xem_xét cảm_giác cơ_thể từ_ngữ mô_tả Kiểm_tra tương_tác Nhìn_nhận cảm_giác cơ_thể chút xác_định chính_xác gọi cảm_xúc Tự cảm_giác cơ_thể Điều cuộc_sống ngột_ngạt lồng_ngực Đừng vội_vàng câu trả_lời phản_hồi Điều xảy Kỹ_thuật Tập_trung thời_gian_thực hành bao_gồm loạt chuỗi giúp mở_cửa trái_tim diễn Một cuộc_sống bận_rộn khả_năng sống tiếng gọi trái_tim Hãy Đừng xen Làm mong_muốn gợi_ý Thiền Có lợi_ích sức_khoẻ tinh_thần thể_chất bài_tập thiền huyết_áp căng_thẳng Thử thẳng 10 phút yên_tĩnh Tập_trung cảm_giác không_khí đi lỗ mũi vật_thể cây_bút chì Khi ngừng chú_ý vật_thể nhẹ_nhàng nhắc_nhở tâm_trí chú_ý trở_lại Tắm Thư_giãn tác_dụng tương_tự phương_pháp thư_giãn Đó tuyệt_vời giải_toả Bạn suy_nghĩ cuộc_sống thưởng_thức im_lặng cảm_giác tắm ấm Dành uống cà_phê Có_lẽ liên_hệ bạn_bè mong_muốn Hãy mời thân đi dùng_bữa trưa uống cà_phê Não áp_lực xã_hội Nó suy_nghĩ hành_động quyết_định hợp_lý Tuy_nhiên trực_giác trái_tim Những cuộc_sống thú_vị thay_vì thói_quen đề_cao hiệu_quả Việc tìm_kiếm hoạt_động chạm trái_tim giúp đường đời rộng_mở tồn_tại lý_trí Ví_dụ đọc sách đọc sách lịch_trình Nhờ bạn_bè giới_thiệu sách Một sưu_tập thơ cảm_xúc Nếu tín_đồ phim_ảnh phim chạm trái_tim Dành hoà_mình thiên_nhiên lựa_chọn giúp khoẻ_mạnh |
Quan_sát vốn Chú_ý toàn_bộ câu_chuyện Cưỡng mong_muốn chuyển_hướng Không nhắc Tìm_kiếm hữu_ích trình_bày suy_nghĩ quan_điểm | Nếu câu_chuyện sở_hữu trò_chuyện Bạn Bạn tích_cực chú_ý trò_chuyện Cuối_cùng duy_nhất chấm_dứt hành_vi nhận_thức Tuy_nhiên ngoại_lệ chẳng_hạn câu Tôi đồng_ý Tôi Tôi tiếp_cận hướng Sử_dụng câu chủ_từ chú_ý trò_chuyện diễn hai chiều Một_cách tuyệt_vời ghi_nhớ buộc sợi dây_chun quanh cổ_tay Mỗi từ_ngữ búng dây_chun Sẽ đau một_chút biện_pháp tâm_lý chứng_nhận Bắt_đầu trò_chuyện bạn_bè Yêu_cầu bỏ_qua bạn_bè cung_cấp Nếu câu_chuyện câu_chuyện Cần Quá_trình chuyển_tiếp giai_đoạn diễn tự_nhiên Sau học thay_thế cố_gắng cải_thiện từ_ngữ chuyển_tiếp trò_chuyện Sẽ rơi bẫy chuyển_hướng Nếu xe SUV cảm_giác an_toàn đem xe sang_trọng bàn xe Mercedes Thay kiểu Hay Tôi an_toàn phong_cách sang_trọng sedan Bạn SUV an_toàn xe sedan Câu chứng_tỏ chú_tâm tò_mò quan_điểm đối_phương Đôi_khi trò_chuyện Điều bình_thường 100 lắng_nghe 100 Khi cố_gắng chuyển_hướng câu_chuyện thảo_luận đối_phương Ví_dụ xe kiểu Tôi lái_xe hybrid Nó tiết_kiệm nhiên_liệu ưu_điểm giá rẻ phí đỗ xe đồng_hồ Bạn mua Lời hồi_đáp giúp trình_bày ngắn_gọn chuyển_hướng câu Bằng biến điều_khiển câu_chuyện Bạn lắng_nghe tích_cực trình_bày suy_nghĩ quan_điểm Nếu cố_gắng thử biện_pháp viết nhật_ký tham_gia sự_kiện open mic sự_kiện người_yêu cảm_giác trò_chuyện đám đông nộp báo_cáo tiểu_luận cung_cấp Đồng_thời biện_pháp khuyến_khích thận_trọng thay_vì lợi_ích nói_chuyện trước_mắt |
Nhận_thức sự_kiện Hỏi_thăm đối_phó Bộc_lộ thái_độ Cho đối_phương bộc_lộ cảm_xúc | Sử_dụng câu giải_thích tiếp_cận đồng_cảm Nếu trò_chuyện hồi_đáp câu thể_hiện nhận_thức cảm_giác Tôi tiếc Tôi Điều đau_lòng Một_vài phản_ứng căng_thẳng đau_buồn bận_rộn Họ suy_nghĩ trạng_thái cảm_xúc Hãy mắt câu diễn_đạt rõ_ràng hỏi_thăm cảm_giác cuộc_sống hằng Bạn Mọi diễn Bạn trình_bày Đề_cập bạn_bè người_thân giúp_đỡ nhắc có_mặt Tôi suy_nghĩ Tôi có_mặt Tôi liên_lạc tuần giúp _ _ _ _ _ Tránh câu phổ_biến Bạn Câu đối_phương suy_nghĩ trông_cậy giúp_đỡ khả_năng giai_đoạn Nhiều bộc_lộ cảm_xúc trải_nghiệm cảm_xúc sai_trái Bạn cụm_từ bình_thường Bạn khóc Bạn Bạn lỗi tức_giận cảm_xúc bộc_lộ |
Dùng mắt kiểm_tra nệm Dùng bàn_tay vuốt dọc bề_mặt nệm Dùng ép nệm lắng_nghe Đánh_dấu chỗ rò_rỉ bút mực băng keo | Bạn nệm căng phồng Thậm_chí lỗ đầu ghim nệm căng Thực_hiện ánh_sáng Quan_sát khu_vực Đầu_tiên kiểm_tra mặt nệm tiếp cạnh xung_quanh mặt nệm Nhớ kiểm_tra kỹ đường may rách Thông_thường hơi nệm xì cọ_xát dabr Nếu nhúng_tay lạnh Không_khí thoát nệm tốc_độ bay_hơi da lạnh Chầm_chậm vuốt dọc mặt nệm Nếu di_chuyển cảm_giác tinh_tế không_khí xì Áp tai mặt nệm di_chuyển dọc bề_mặt nệm Tai bộ_phận nhạy_cảm kiểm_tra chỗ rò_rỉ Hơi xì tiếng rít Phương_pháp chỗ rò_rỉ hiệu_quả lỗ thủng to Nghe cẩn_thận xung_quanh đường may nệm xì Như_vậy chỗ vá Một_số nhà_sản_xuất hướng_dẫn vá lỗ thủng Một_số đề_nghị gửi nệm sửa_chữa Không cố_gắng vá nệm hướng_dẫn nhà_sản_xuất Các chất_liệu đòi_hỏi phương_pháp Khi xác_định chỗ rò_rỉ kiểm_tra Có_thể lỗ thủng chỗ rách |
Tiếp_tục cắt tuỳ | Nếu cắt lát bưởi cắt 4 cắt bánh pizza Cách việc_làm đồ uống Bạn cắt lát bưởi đôi trang_trí miệng bát salad hoa_quả miệng bình ép bưởi Hoặc thìa dĩa |
Nắm bàn_tay chặt EpiPen Tiêm đùi Rút_EpiPen Chuẩn_bị sẵn_sàng tác_dụng phụ Đưa bệnh_nhân bệnh_viện | Không cầm đầu vô_tình kích_hoạt bút tiêm EpiPen dụng_cụ kích_hoạt Không ngón đầu vô_tình kích_hoạt dụng_cụ Kéo nắp màu xanh kích_hoạt đối_diện đầu màu cam kim tiêm Ấn đầu màu cam đùi đẩy_mạnh Sau kim đâm đùi phát tiếng Giữ bút tiêm giây Chỉ tiêm đùi Việc vô_tình tiêm tĩnh_mạch adrenaline tử_vong Rút bút tiêm xoa tiêm 10 giây Kiểm_tra đầu bút tiêm Nắp đậy kim tiêm màu cam tự_động che_kín kim tiêm rút EpiPen đùi Khi EpiPen tiêm hoảng_loạn hoang_tưởng toàn_bộ cơ_thể run Đây_KHÔNG PHẢI chứng co_giật Tình_trạng run_rẩy biến phút Đừng hoảng_hốt bình_tĩnh an_ủi bệnh_nhân 20 phản_vệ cấp_tính gọi sốc phản_vệ hai pha Sau EpiPen bác_sĩ Cơn phản_ứng hai nhẹ Nếu chữa_trị bệnh_nhân nguy_cơ tử_vong Cơn phản_ứng hai xảy bệnh_nhân hồi_phục Vì_thế bác_sĩ đỡ |
Hiểu Trở_nên cân_đối Nỗ_lực chiến_thắng Thực_hiện Giải_quyết tâm_lý | Hầu_hết khuyên tự_tin nhận_thức Nếu sở_hữu nguyên_tắc cơ_bản bất_khả_thi chàng trai hư_hỏng Hãy câu tình_huống lo_lắng thật_sự_cố_gắng hết_sức Nếu câu trả_lời tiến_hành xây_dựng tự_tin lành_mạnh Bạn nhanh_chóng chàng trai hư_hỏng Bạn vận_động_viên thể_hình trai hư khoẻ_mạnh Minh_chứng khoa_học tập_thể_dục tác_dụng tích_cực tự_trọng giúp ngăn_chặn hình_thành chứng_bệnh trầm_cảm Tập_thể_dục đem hiệu_quả thông_qua giải_phóng endorphin giúp mức_độ căng_thẳng lâu_dài thông_qua cải_thiện khả_năng nhận_thức cân_đối tổng_thể Không phớt_lờ tập_thể_dục phòng tập_thể_dục đừng đợi ngày_mai Một nghiên_cứu luyện_tập aerobic cường_độ vừa_phải giúp cải_thiện tâm_lý Tuy_nhiên thói_quen tập_thể_dục cải_thiện sức_khoẻ thể_chất trở_nên thu_hút Để khuyên hình_thành thói_quen tập_thể_dục tham_khảo viết chuyên_mục Thường_xuyên hành_động giúp tiến mục_tiêu sự_nghiệp mục_tiêu Bạn trở_nên giàu_có sở_hữu tự_tin cao_độ tự_hào Chăm_chỉ làm_việc ngừng thành_công đáng_giá nền_tảng tự_tin Mọi bao_gồm trai hư ảnh_hưởng thất_bại Nếu sự_nghiệp cuộc_sống giải_quyết kiên_trì xây_dựng mạnh_mẽ Đừng Cho_phép tận_hưởng Bạn tiền nâng nấu món tận_hưởng thức uống điều_độ theo_đuổi sở_thích Nếu tự_động trở_nên hạnh_phúc hạnh_phúc trở_nên tự_tin Đôi_khi tự_tin sâu máu Bị lạm_dụng thời thơ_ấu trải_nghiệm đau_thương hình_thành tâm_lý suốt cuộc_đời ảnh_hưởng tiêu_cực tự_trọng Hãy tìm_kiếm phương_pháp điều_trị giải_quyết ảnh_hưởng tinh_thần cảm_xúc Có phương_pháp điều_trị lựa_chọn bao_gồm tư_vấn kỹ_thuật phản_hồi sinh_học thuốc kê toa Hãy tìm_kiếm giúp_đỡ giải_quyết tâm_lý dấu_hiệu mạnh_mẽ yếu_đuối Những đàn_ông thực_thụ phớt_lờ giải_quyết Đôi_khi nghĩa giúp_đỡ Không xấu_hổ chuyên_viên tư_vấn bác_sĩ trị_liệu thống_kê Viện sức_khoẻ tâm_thần trung_ương 15 20 dân_số Việt_Nam trải phương_pháp điều_trị tâm_thần |
Uống tối_thiểu 810 cốc Ăn hoa_quả chứa Tránh uống thực_phẩm chức_năng Tránh rượu_bia Tập_thể_dục nhẹ hằng bác_sĩ nghỉ giường Nằm nghiêng trái nghỉ_ngơi Trao_đổi bác_sĩ đơn thuốc uống thuốc ức_chế men angiotensin thuốc ức_chế ACE | Một đơn_giản dịch ối cơ_thể Khi cơ_thể dịch ối Uống suốt cố_gắng uống 810 cốc Một_cách cơ_thể bổ_sung dinh_dưỡng hoa_quả rau hàm_lượng Như nạp cơ_thể dịch ối Các hoa_quả rau nạp cơ_thể Các rau Dưa_leo 967 xà_lách 956 cần_tây 954 củ_cải 953 ớt chuông xanh 939 súp_lơ 921 rau chân_vịt 914 cải xanh 907 cà_rốt 904 Các hoa_quả Dưa_hấu 915 cà_chua 945 khế 914 dâu_tây 910 bưởi 905 dưa_đỏ 902 Một_số thực_phẩm chức_năng tác_dụng lợi_tiểu đi_tiểu Bạn đi_tiểu cơ_thể Điều cơ_thể nâng dịch ối Các thực_phẩm chức_năng Chiết_xuất bồ_công_anh hạt cần_tây cải_xoong mùi tây Nếu thai uống rượu_bia sức_khoẻ thai_nhi Rượu_bia dịch ối Bạn tập_thể_dục nhẹ tạ tối_thiểu 3045 phút Tập_thể_dục thúc_đẩy tuần_hoàn máu bộ_phận cơ_thể Nếu máu tuần_hoàn tử_cung thai chỉ_số dịch ối tốc_độ sản_sinh nước_tiểu thai_nhi Khi thai_nhi bài_tiết nước_tiểu túi ối thể_tích dịch ối Các bài_tập thể_dục Bơi_lội bài_tập vận_động Có bài_tập thai trọng_lượng thai_nhi đè cơ_thể Đi đi đường vừa_phải Nếu bác_sĩ nghỉ giường nằm nghỉ giường nằm nghiêng trái Khi nằm nghiêng trái máu chảy mạch_máu tử_cung trơn_tru cho_phép máu thai_nhi tuần_hoàn nhịp_độ đều_đặn Điều giúp chỉ_số dịch ối Thuốc ức_chế ACE giúp huyết_áp_cao ngăn_chặn cơ_thể chuyển_hoá angiotensin I angiotensin II Uống thuốc huyết_áp thai dịch ối cơ_thể sản_xuất |
Hạn_chế tiêu_thụ natri Ăn 68 ngũ_cốc Tăng_cường bổ_sung rau củ Bổ_sung sản_phẩm sữa động_vật béo Ăn thịt nạc thịt gia_cầm cá mức_độ vừa_phải Kiểm_soát chất_béo dung_nạp Tăng_cường tiêu_thụ hạt đậu Hạn_chế tiêu_thụ đường | Có bổ_sung 3500 mg natri Chế_độ DASH viết tắt Dietary_Approaches to Stop_Hypertension Chế_độ Phòng_chống Cao huyết_áp khuyến_nghị tiêu_thụ 2300 mg natri Natri muối muối Không muối tinh thức_ăn Cách bao_gồm muối nêm thức_ăn Ví_dụ muối ướp thịt muối nấu cơm mì ống Tránh món nhẹ thực_phẩm chế_biến khoai_tây chiên bánh_quy mặn hạt tẩm muối Những thực_phẩm muối Khi mua thức_ăn chế biễn sẵn muối Kiểm_tra thành_phần thực_phẩm đóng_hộp gia_vị trộn sẵn hình_khối súp đóng_hộp thịt khô thức uống thể_thao nồng_độ muối Ngũ_cốc nguyên hạt gạo trắng bột mì trắng ngũ_cốc giàu chất xơ chất dinh_dưỡng Một lát bánh_mì nửa cốc cơm mì ống nấu chín Có_thể bổ_sung ngũ_cốc nguyên hạt Mua bột lúa_mì mì ống nguyên cám thay_vì bột mì mì ống trắng Nhiều sản_phẩm bánh_mì ghi bao_bì bánh_mì lúa_mì nguyên cám Yến_mạch gạo lứt thực_phẩm giàu dinh_dưỡng chất xơ Nên 45 hoa_quả 45 rau củ Một tức_là nửa cốc rau cốc rau củ nấu chín Rau củ dồi_dào kali magie giúp hạ huyết_áp Có_thể tăng_cường bổ_sung rau củ Ăn salad Có_thể rau củ salad Ngoài_ra táo cam cắt lát vị Có_thể nguyên vỏ hoa_quả vỏ mỏng táo chứa dưỡng_chất Bên cạnh nguyên_liệu truyền_thống rau tươi cà_rốt cà_chua Lưu_ý sốt sốt chứa muối dầu_mỡ Sử_dụng rau củ món phụ Thay_vì mì ống có_thể_chế_biến món phụ khoai_lang bí_đỏ Sử_dụng rau củ món nhẹ Có_thể táo chuối cà_rốt dưa_chuột ớt chuông xanh đi đi học Mua rau củ tươi đông_lạnh Nếu sợ nông_sản tươi mau hỏng mua rau củ đông_lạnh Bảo_quản rau củ tủ_lạnh rã đông Rau củ đông_lạnh chất dinh_dưỡng Sữa động_vật canxi vitamin D dồi_dào Tuy_nhiên lựa_chọn cẩn_thận tiêu_thụ chất_béo muối Một cốc Nên bổ_sung 23 Nên hạn_chế tiêu_thụ phô_mai phô_mai chứa hàm_lượng muối Nên sữa uống sữa_chua béo tách béo Có_thể uống ngũ_cốc nguyên hạt bữa Thịt cá protein vitamin kẽm sắt dồi_dào Tuy_nhiên thịt cá chứa chất_béo cholesterol tắc_nghẽn động_mạch Không 6 Một 30 g thịt trứng Tránh tiêu_thụ thịt đỏ chất_béo lóc mỡ Không chế_biến chiên thịt Thay nướng lò nướng vỉ Cá_hồi cá_trích cá_ngừ dồi_dào axit béo omega3 Những cá giàu protein giúp kiểm_soát nồng_độ cholesterol Chất_béo nguy_cơ mắc bệnh tim_mạch Do_đó bảo_vệ sức_khoẻ tim hạn_chế chất_béo tiêu_thụ tối_đa 3 Ví_dụ thìa bơ Cách tiêu_thụ chất_béo Không phết bơ bơ thực_vật bánh_mì Ngoài_ra dầu chế_biến món Dùng sữa tách béo thay sữa nguyên kem kem sữa_tươi đặc mỡ lợn mỡ trừu đặc dầu cọ dầu dừa Đậu hạt tương_đối giàu chất_béo chứa magie kali chất xơ protein Chế_độ DASH khuyến_nghị 45 hạt đậu tuần Một 13 cốc hạt đậu Có_thể hạt nguyên_liệu chế_biến salad món nhẹ muối sức_khoẻ Đối_với ăn_chay đậu_phụ thay thịt đậu_phụ giàu protein Đường chế_biến hàm_lượng calo chế_độ cung_cấp dưỡng_chất cơ_thể Vì_vậy hạn_chế đồ tối_đa 5 tuần Một thìa đường thạch Có_thể chất nhân_tạo Splenda NutraSweet Equal vừa_phải |
Subsets and Splits