summary
stringlengths 3
2k
| context
stringlengths 3
12k
|
|---|---|
Kiên_nhẫn chờ râu mọc Để râu mọc tự_nhiên Sử_dụng dầu dưỡng râu Sử_dụng thực_phẩm chức_năng | Có_thể bực_mình râu phát_triển rậm kém phát_triển Râu bốn tuần phát_triển toàn_diện trường_hợp Nhiều từ_bỏ phát_triển râu hoàn_chỉnh Nuôi râu đòi_hỏi kiên_nhẫn theo_đuổi Phải cố_gắng Nếu bốn tuần kết_quả mong_đợi thử phương_pháp Không cạo râu dấu_hiệu ngứa Các sợi râu mọc da ngứa mềm cảm_giác ngứa Sử_dụng kem steroid hydrocortisone ngứa Chờ râu mọc quãng khó_chịu râu trải giai_đoạn mọc bình_phẩm Thời_gian đầu râu dường_như mọc thành khoảnh hoàn_chỉnh Tuy_nhiên râu mọc lỗ_chân_lông chậm phát_triển mọc râu Sự khác_biệt mảng da che_lấp sợi râu râu ngắn mọc Không tác_động phát_triển Điều nghĩa cố_gắng định_hình râu phát_triển Khi cạo râu ta mắc lỗi cắt dự_định Chính yên râu mọc Bạn chỉnh_sửa hài_lòng chiều râu Khi râu mọc lược chải hướng phát_triển râu định_hình Sau bốn tuần thợ hớt_tóc trang_điểm định_hình râu Giải_thích cặn_kẽ nuôi râu chỉnh_sửa hình_dạng cạo bớt Dầu dưỡng râu ẩm râu da ẩm đóng vai_trò chất tạo_hình Sản_phẩm râu mong_đợi giúp râu trông đẹp Chuyên_gia khuyến_nghị thoa dầu dưỡng râu tắm Khi lỗ_chân_lông sạch_sẽ hấp_thu dầu Chỉ rót bàn_tay thoa mặt râu Dầu dưỡng râu giúp râu trông đẹp tạo_hình ảnh sạch_sẽ hương thơm tươi_mát Có nhãn_hiệu dầu thử Bạn ghé thăm gian_hàng chuyên sản_phẩm nam_giới Có chất dinh_dưỡng bổ_sung chế_độ hằng kích_thích râu phát_triển Cân_nhắc bổ_sung thực_phẩm chức_năng bữa ý_kiến bác_sĩ thói_quen chăm_sóc sức_khoẻ Kích_thích râu mọc dày axít folic Chất cần_thiết phát_triển phục_hồi râu Hầu_hết tiệm thuốc viên bổ_sung axít folic Bạn axít folic chế_độ Axít folic bánh_mì ngũ_cốc nguyên hạt ngũ_cốc rau lá xanh đậu Hà_Lan hạt Tăng biotin tiêu_thụ Biotin vitamin B hoà_tan hình_thành axít béo glucô chuyển_hoá amino axít cacbohydrat Thiếu biotin rụng tóc tiêu_thụ biotin khuyến_cáo Biotin gan hàu súp_lơ đậu cá cà_rốt chuối bột đậu_nành lòng_đỏ trứng ngũ_cốc men thực_phẩm Mặc_dù uống viên bổ_sung vitamin chứa biotin thực_phẩm tươi chọn_lựa |
Hiểu lợi_ích liệu_pháp Chuẩn_bị cơ_thể sẵn_sàng thải độc Chuẩn_bị uống nam việt quất thải độc Uống nam việt quất Giúp cơ_thể phục_hồi thải độc | Đây phương_pháp thải độc gan ruột kết đào_thải chất_độc chữa hơi năng_lượng cân Để thải độc liệu_pháp ép nam việt quất đường bột quế bột gừng bột nhục đậu_khấu 23 cam 23 chanh gói đường cỏ chất tự_nhiên Điều thiết_yếu tiến_hành thải độc gan tuân chế_độ dinh_dưỡng lành_mạnh 7 thải độc Bước giúp cảm_giác mệt_mỏi uể_oải thải độc Ăn rau lá xanh rau_diếp bắp_cải cải xoăn cải cải xanh súp_lơ mầm cải Brussel hoa_quả cam quýt thức_ăn giàu lưu_huỳnh trứng tỏi hành thức_ăn tác_dụng chữa lành gan măng_tây củ_cải_đường cần_tây Bạn uống 2 lít thức_ăn chất_béo thực_phẩm chế_biến sẵn carbohydrate tinh_chế sản_phẩm chứa gluten Bạn ngừng uống bia rượu thức uống chứa caffeine thuốc cần_thiết Chuẩn_bị nam việt quất thải độc Đầu_tiên pha loãng ép nam việt quất đường nước_lọc tỷ_lệ 14 2 lít hỗn_hợp đổ xoong đun lửa sôi nhẹ Thêm bột quế bột gừng bột nhục đậu_khấu 1 thìa_cà_phê dụng_cụ lọc trà xoong nam việt quất sôi Nếu hương_vị đậm_đà gia_vị hỗn_hợp Đun sôi liu_riu 15 20 phút tắt bếp nguội Vắt nước_cốt cam chanh hỗn_hợp nguội Nếm gói đường cỏ Vào thải độc uống hỗn_hợp nam việt quất 1 cốc 240 ml Uống xen_kẽ nam việt quất nước_lọc uống 2 lít Cảnh_báo đi_tiểu đấy Bạn uống thực_phẩm bổ_sung ruột kết 2 thìa_cà_phê bột vỏ hạt mã_đề 2 thìa_cà_phê bột hạt lanh hai tối Trong thải độc tuân chế_độ tuần thải độc kết_quả Cố_gắng kết_hợp lợi khuẩn chế_độ dưa muối hữu_cơ sữa_chua chứa lợi khuẩn sống |
Trở_thành du_lịch Thiền Ngừng nói_chuyện tiêu_cực Nuôi_dưỡng trái_tim biết_ơn | Khi sống ngừng phi_thường thú_vị Bạn truyền sức_sống đam_mê sinh_sống đóng vai vị du_lịch Đến tham_quan bảo_tàng công_viên phòng triển_lãm tranh khu_vực Chụp ảnh cố_gắng trải nghiệp địa_điểm tương_tự du_lịch Thử nhà_hàng gọi món thực đơn yêu Trải_nghiệm cuộc_sống quan_điểm tái khám_phá yêu Khi thiền có_lẽ hình_dung công_việc vui_đùa Mặc_dù đòi_hỏi yên_tĩnh thiền hoạt_động thú_vị Thật_ra cho_phép kết_nối nội_tâm môi_trường nghĩa ý_thức phương_thức vui_vẻ xung_quanh Để biến thiền trở_nên thú_vị thiền Thay_đổi môi_trường thúc trở_nên thử_thách thú_vị Bạn phương_pháp thiền hướng_dẫn âm_thanh nhắc_nhở lý_thú Nếu tiếng_nói đầu thường_xuyên than_phiền chỉ_trích tận_hưởng cuộc_sống Vượt nói_chuyện kiểu tiêu_cực mời_gọi sự_tích cực Để ngừng nói_chuyện tiêu_cực tuân bốn Chú_ý suy_nghĩ Quyết_định liệu suy_nghĩ hữu_ích ví_dụ cải_thiện tình_huống trở_nên tồi_tệ Ngừng suy_nghĩ tiêu_cực Lựa_chọn tham_gia hoan_nghênh suy_nghĩ tiêu_cực Thay_đổi nói_chuyện tiêu_cực thành_tích cực Ví_dụ câu Tất_cả bài_tập bạn_bè chuyển_đổi thành_tích cực Nếu nỗ_lực cố_gắng bài_tập trì_hoãn nghỉ giải_lao gặp_gỡ bạn_bè Trở_nên biết_ơn giúp hoạt_động dạng thú_vị hài_lòng Có bày_tỏ biết_ơn viết nhật_ký biết_ơn Tuy_nhiên biện_pháp hiệu_quả quan_điểm ngôn_ngữ Ví_dụ than_phiền cằn_nhằn công_việc Một gợi_ý ngôn_ngữ thành mô_tả nhiệm_vụ Thay_đổi thành đem biến_đổi tích_cực tận_hưởng cuộc_sống |
Tìm_hiểu liệu_pháp tiếp_xúc Suy_nghĩ sợ chim Liệt_kê tác_nhân kích_động nỗi sợ Tạo hệ_thống cấp_bậc nỗi ám_ảnh Làm_quen thang đo mức_độ khó_chịu chim Quyết_định tiến_độ mục_tiêu hệ_thống phân_cấp sợ_hãi Làm_quen kỹ_thuật thư_giãn | Cách hiệu_quả xoá_bỏ nỗi sợ chim tiếp_xúc Mục_tiêu tiếp_xúc dần phản_ứng sợ_hãi thông_qua tiếp_xúc kéo_dài Nghiên_cứu điều_trị thông_qua tiếp xúctheo hình_thức nhaucó hiệu_quả nỗi ám_ảnh Có liệu_pháp điều_trị tiếp_xúc tiếp_cận thông_thường cảm_giác sợ_hãi Những liệu_pháp tiếp_xúc giúp nỗi sợ_hãi Tiếp_xúc tưởng_tượng Đó nhắm_mắt tưởng_tượng chim tình_huống cạnh chim chi_tiết sống_động Tiếp_xúc Loại tiếp_xúc nghĩa đối_mặt nỗi sợ_hãi cuộc_sống thực Trong trường_hợp cạnh chim Hầu_hết ám_ảnh phản_ứng nghĩa_là trải thông_qua môi_trường sống Không sinh sợ chim Hãy một_chút khám_phá nguồn_gốc nỗi sợ chim Viết nhật_kí có_ích viết suy_nghĩ giúp thông_tin chậm_rãi triệt_để Điểm nỗi sợ chim Phải_chăng trải_nghiệm nỗi ám_ảnh suốt đời chim Có sợ chim Nếu kỷ_niệm tích_cực bình_thường chim nguồn_gốc nỗi sợ_hãi Khi khó_chịu điều_khiển căng_thẳng thoát thấu_hiểu đầy_đủ nguồn_gốc Những đặc_điểm chim nỗi sợ_hãi Sau tác_nhân kích_động thông_thường chứng sợ chim Chúng_bay nhào Cách đập cánh Cách đi mặt_đất Nỗi sợ nhiễm_bệnh tiếp_xúc chim bệnh Cách tiếp_cận con_người tìm_kiếm thức_ăn thừa Việc hệ_thống phân_cấp cung_cấp lộ_trình thoát nỗi sợ chim Nó đơn_giản danh_sách hoạt_động chim Danh_sách loài sợ kết_thúc loài sợ Hệ_thống phân_cấp duy_nhất dựa loài sợ yếu_tố kích_động nỗi sợ Hãy chuyên_gia trải nỗi sợ_hãi hệ_thống phân_cấp giúp_ích Hệ_thống cấp_bậc nỗi sợ_hãi phục_vụ theo_dõi tiến_bộ đi cấp_độ cấp_độ liệu_pháp tiếp_xúc Dưới ví_dụ hệ_thống phân_cấp nỗi sợ chim Vẽ chim Nhìn ảnh đen_trắng chim Nhìn ảnh màu chim Xem video chim âm_thanh Xem video chim âm_thanh Nhìn chim sân ống_nhòm Ngồi chim Ghé thăm triển_lãm chim vườn thú cửa_hàng vật_nuôi Tham_gia triển_lãm chim cảnh chim điêu_luyện Chăm_sóc chim cảnh Một công_cụ hữu_ích đo_lường tiến_bộ thang đo mức_độ khó_chịu Thang đo theo_dõi mức_độ khó_chịu tiếp_xúc Nó cung_cấp cơ_sở mức_độ ảnh_hưởng cấp_bậc hệ_thống phân_cấp nỗi sợ chim sẵn_sàng cấp_độ Hãy xem_xét thang đo mức_độ khó_chịu 03 Ở 0 thoải_mái 3 hơi lo_sợ chú_ý mức_độ ảnh_hưởng cuộc_sống bình_thường 47 Ở 4 hơi sợ_hãi cảm_giác hơi khó_chịu Ở 7 sợ_hãi cảm_giác ảnh_hưởng khả_năng hoạt_động tình_huống 810 Ở 8 cực_kỳ sợ_hãi tiếp_xúc Ở 10 bờ vực sợ_hãi hoảng_loạn Bên cạnh liệu_pháp điều_trị tiếp_xúc quyết_định tốc_độ liệu_pháp Sau hai tốc_độ thông_thường điều_khiển tiếp_xúc Tiếp_xúc phân_cấp Phương_pháp phổ_biến đòi_hỏi tiến_hành dựa hệ_thống cấp_bậc tiến cấp_độ thang tiếp_xúc sợ_hãi Bạn tiến hệ_thống phân_cấp mức_độ khó_chịu 03 Tiếp_xúc Flooding Đây mục đỉnh hệ_thống phân_cấp nỗi sợ_hãi mục khó_chịu Nếu phương_pháp có_lẽ hướng_dẫn chuyên_gia trị_liệu thay_vì một_mình Khi thông_qua hệ_thống phân_cấp nỗi sợ_hãi phản_ứng căng_thẳng Các kỹ_thuật thư_giãn giúp bình_tĩnh suốt phương_pháp tiếp_xúc Giữ đầu_óc thư_giãn hít thở thả_lỏng cơ_bắp hoảng_loạn 7 thang đo mức_độ khó_chịu Bạn thông_tin bình_tĩnh suốt tiếp_xúc viết bình_tĩnh |
Mặc trang_phục chất_liệu cotton linen jersey Tránh mặc chất_liệu polyester ni lông lụa Mặc trang_phục màu Cân_nhắc mặc trang_phục thể_thao | Các vải dính sát cơ_thể đổ mồ_hôi nóng Đó chất_liệu khả_năng mát tuyệt_vời phối đồ nóng Bạn mặc kiểu váy áo chân_váy may vải cotton linen mặc váy jersey kiểu_dáng đơn_giản mặc trời nóng Quần short cotton linen lựa_chọn mát Áo thun áo sơ_mi cổ may chất_liệu linen jersey tuyệt Các vải polyester ni lông lụa trông đẹp thoáng_khí Chúng chảy mồ_hôi mùi cơ_thể thời_tiết nóng_bức khó_chịu Bạn mặc quần_áo chất_liệu rayon len độ thoáng_khí đổ mồ_hôi trời nóng Lụa vải hút loang vải mặc oi_bức Tuy_nhiên diện đẹp dịp ưu_tiên lụa vải dính sát polyester ni lông Khi quần_áo mặc nóng vải màu Màu_phấn nhạt màu trắng be xám lựa_chọn hấp_thụ ánh_sáng mặt_trời màu tối Tránh mặc màu tối màu đá_quý màu lục bảo tím xanh dương Bạn mặc trang_phục màu đen màu đen hấp_thụ ánh_sáng nóng Nếu thường_xuyên làm_việc đi ngoài_trời hàng thời_tiết nóng trang_phục thể_thao thoáng_khí dễ_chịu Nhiều bộ_đồ thể_thao chất_liệu hút ẩm mát đổ mồ_hôi Thường trang_phục thể_thao thiết_kế đem thoải_mái vận_động Trang_phục thể_thao làm_việc văn_phòng khung_cảnh trang_trọng Nhưng chạy lặt_vặt đi dạo ngoài_trời bình_thường mặc đồ thể_thao thoải_mái Quần_áo thể_thao phong_cách xu_hướng athleisure quần_áo thiết_kế thể_thao sinh_hoạt thường_ngày mặc trang_phục hợp mốt |
Tìm_hiểu tha_thứ Thừa_nhận lỗi_lầm làm_bạn con_người tồi_tệ Đừng ngại Thích_nghi tư_duy học_hỏi lỗi_lầm quá_khứ | Nếu phạm sai_lầm lỗi tha_thứ Khi cảm_giác thoải_mái Để xác_định lí_do Có kết_quả tệ Có trách kết_quả tệ Mỗi mắc sai_lầm cuộc_đời Đừng phạm sai_lầm công_việc quan_hệ làm_bạn xấu Như Bill_Gates Ca_tụng thành_công lưu_tâm thất_bại Học sai_lầm tha_thứ Để tha_thứ đừng ngại Học tha_thứ học sống quá_khứ Đó học kinh_nghiệm Lấy học áp_dụng xây_dựng Có tiến tập thích_nghi học Đặt mục_tiêu tương_lai làm_bạn suy_nghĩ tích_cực mạnh_mẽ Nhìn tương giúp tha_thứ tích_cực Bất_cứ lỗi Les_Brown Hãy tha_thứ khuyết_điểm sai_lầm tiến Điều nãy giúp_ích phạm sai_lầm |
Cân_nhắc nhu_cầu dự_án Phác_thảo đồ_hoạ Thiết_kế thế_giới cấu_trúc game Phát_triển tài_nguyên đồ_hoạ Ghi_âm tài_nguyên âm_thanh | Tuỳ_thuộc quy_mô dự_án nhu_cầu đồ_hoạ Một_số game hình_khối màu_sắc đơn_giản đầu_tư đội_ngũ thiết_kế hình_ảnh âm_thanh chuyên_nghiệp Hãy xác_định mục_tiêu tài_nguyên game dựa tuyển Hầu_hết game độc_lập thiết_kế đôi_khi Nếu toàn_bộ dự_án tốn tài_nguyên Có tài_nguyên miễn_phí cộng_đồng phát_triển mạng Bạn bản_quyền Để cảm_giác hình_ảnh game cần_thiết kế đồ_hoạ nguyên_mẫu phát_triển nguyên_mẫu thành game chính_thức Có phong_cách lựa_chọn Đồ_hoạ điểm_ảnh phong_cách retro phong_cách nhà_phát_triển độc_lập lựa_chọn Bởi_vì công_đoạn sản_xuất tốn_kém game diện_mạo đẹp Nếu nhân_lực đồ_hoạ 3D Một tiến_hành thiết_kế 3D cơ_bản chi_tiết phức_tạp Các mẫu thiết_kế 3D bố_cục Sau phác_thảo đồ_hoạ xây_dựng bối_cảnh game Tuỳ_thuộc phong_cách game cấp_độ khu_vực Nếu chế_tạo game đố vui thiết_kế câu_đố Tuỳ_thuộc phong_cách đồ_hoạ lựa_chọn chương_trình tài_nguyên Một_số chương_trình thông_dụng Blender Đây chương_trình mã thiết_kế 3D phổ_biến Bạn tham_khảo hướng_dẫn mạng Photoshop Đây phần_mềm cấu_tạo bề_mặt chủ_yếu đồ_hoạ 2D Bạn phí phần_mềm tài_chính GIMP thay_thế phần_mềm miễn_phí GIMP sở_hữu chức_năng Photoshop Paintnet Đây phần_mềm thay_thế Paint_Shop_Pro cho_phép đồ_hoạ 2D dễ_dàng miễn_phí Phần_mềm hữu_ích đồ_hoạ điểm_ảnh 2D Thiết_kế âm_thanh đóng vai_trò game Dù nhạc hiệu_ứng âm_thanh đoạn hội_thoại ảnh_hưởng kết_nối game Bạn phần_mềm thiết_kế âm_thanh miễn_phí mạng Sử_dụng ngân_sách hạn_hẹp làm_việc độc_lập Tự_tạo hiệu_ứng âm_thanh vật_dụng |
Nhận_biết dấu_hiệu mèo trầm_cảm Dành cạnh mèo Tìm trò_chơi giải_trí mèo Cân_nhắc liệu mèo trầm_cảm bệnh | Ngoài hành_vi ăn_uống nhận_diện triệu_chứng trầm_cảm mèo Những triệu_chứng bao_gồm năng_lượng ngủ bình_thường hứng_thú hoạt_động trở_nên trốn_tránh tỏ hung hăn Lý_do phổ_biến mèo trầm_cảm Để khắc_phục chứng trầm_cảm mèo khuyến_khích ăn_uống bình_thường chơi_đùa thể_hiện tình yêu_thương Ẵm mèo làm_việc phim chơi_đùa chiều khen_ngợi thưởng đồ_ăn âu_yếm Không chơi_đùa thú cưng Do_đó mua đồ_chơi mèo tiêu_khiển vắng chẳng_hạn cây_leo đồ_chơi trụ mài vuốt trò_chơi thức_ăn Cân_nhắc mèo Nếu khả_năng nuôi mèo vui_đùa Tuy_nhiên ghi_nhớ nuôi mèo mèo trưởng_thành Nếu chăm_sóc thường_xuyên thể_hiện tình yêu_thương mèo trầm_cảm chơi_đùa Thay mèo trở_nên trầm_cảm bệnh_tật bị_thương Nếu thú cưng trầm_cảm đi khám thú_y |
Học công_cụ điều_khiển | Tất_cả số_đối xe hộp_số bán_tự_động vặn ga Đối_với hộp_số bán_tự_động khớp ly hợp kết_hợp kích_hoạt hai công_cụ điều_khiển |
Xác_định Cho đĩa CD Windows 7 máy Truy_cập Windows_Setup Nhấp Repair your computer Sửa máy_tính Chọn_Startup_Repair Nhấp nút Finish Xong | Trước cài_đặt xác_định khắc_phục Startup_Repair Quá_trình thay_thế tập_tin hệ_điều_hành khả_năng hỏng Công_cụ Startup_Repair sửa trình_tự nạp Windows Nếu máy_tính nạp Windows Startup_Repair khắc_phục khởi_động cho_phép Windows nạp Bạn máy_tính thiết_lập khởi_động đĩa CD Để tiến_hành truy_cập BIOS máy_tính khởi_động Phím bấm hiển_thị biểu_tượng nhà_sản_xuất Những phím F2 F10 F12 Del Trên trình đơn BIOS hướng trình đơn Boot Khởi_động Chọn_CD DVD Optical_Drive Ổ_đĩa quang thiết_bị khởi_động smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb660ReinstallWindows7Step12jpgv4460pxReinstallWindows7Step12jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb660ReinstallWindows7Step12jpgv4760pxReinstallWindows7Step12jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Lưu thoát trình đơn Máy_tính khởi_động smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbff8LoginUsingWindowsBackdoorSecurityWeaknessesStep8jpgv4460pxLoginUsingWindowsBackdoorSecurityWeaknessesStep8jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbff8LoginUsingWindowsBackdoorSecurityWeaknessesStep8jpgv4760pxLoginUsingWindowsBackdoorSecurityWeaknessesStep8jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Nhấn phím thông_báo Press any key to boot from CD or DVD hiện màn_hình Bạn thiết_lập Windows Các tập_tin nạp chốc_lát màn_hình ngôn_ngữ Language tuỳ chỉnh Time Những thiết_lập chính_xác Nhấp Next Tuỳ trái màn_hình nút Install now Cài_đặt Sau nhấp Repair your computer bảng tuỳ khôi_phục hệ_thống System_Recovery_Options Chương_trình cài_đặt Windows Chọn cài_đặt danh_sách nhấp Next Với cài_đặt hiển_thị smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb003ReinstallWindows7Step4Bullet1jpgv4460pxReinstallWindows7Step4Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb003ReinstallWindows7Step4Bullet1jpgv4760pxReinstallWindows7Step4Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Công_cụ Startup_Repair tìm_kiếm thông_qua tập_tin Windows xác_định lỗi Tuỳ lỗi công_cụ gợi_ý giải_pháp tự_khắc phục Ngắt kết_nối USB ổ_cứng gắn Startup_Repair hoạt_động smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb000ReinstallWindows7Step5Bullet1jpgv4460pxReinstallWindows7Step5Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb000ReinstallWindows7Step5Bullet1jpgv4760pxReinstallWindows7Step5Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Máy_tính khởi_động Không khởi_động đĩa CD tiến_hành đầu smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbaadReinstallWindows7Step5Bullet2jpgv4460pxReinstallWindows7Step5Bullet2jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbaadReinstallWindows7Step5Bullet2jpgv4760pxReinstallWindows7Step5Bullet2jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Sau sửa_chữa hoàn_tất nhấp nút Finish khởi_động Windows bình_thường Nếu Startup_Repair phát_hiện lỗi màn_hình hiện |
Tìm điện_thoại Gọi Lắng_nghe chuông điện_thoại | Bạn tận_dụng điện_thoại bàn điện_thoại phí mượn Hãy cho_phép điện_thoại Nếu cuộc_gọi thất_bại hộp_thư thoại thử tín_hiệu điện_thoại tắt đổ chuông Nếu cuộc_gọi kết_nối tiếng chuông điện_thoại chế_độ im_lặng rung Nếu thiết_bị chế_độ rung âm_thanh phát điện_thoại rung bề_mặt chẳng_hạn bàn hộc tủ Thử quanh khu_vực điện_thoại thường_xuyên Có_thể điện_thoại rơi bàn trang_thiết_bị vùi đồ_đạc phát_hiện âm_thanh |
Chuẩn_bị dụng_cụ vật_liệu Chọn phấn mắt Để sơn móng khô | Đôi_khi sơn màu Tuy_nhiên may_mắn thay phấn mắt biến sơn màu thành_sơn lì yêu Nếu sơn phủ dạng lì bột ngô Sau Nước sơn móng tay_trong suốt Phấn mắt dạng lì Bột ngô bắt_buộc Tăm_Cốc đĩa Bạn màu phấn mắt lì Bạn bột màu khoáng mỹ_phẩm thay_thế Loại dạng bột nghiền phấn mắt thành bột Nếu sơn phủ màu dạng lì bột ngô Bạn hiệu_ứng phấn mắt sơn khô Ngoài_ra sơn phủ sơn bóng hiệu_ứng sơn lì Nếu sơn phủ dạng lì |
Cân_bằng omega3 omega6 Sơ_chế cá Kết_hợp cá chế_độ ăn_uống Ăn thực_phẩm chứa omega3 Xem_xét thực_phẩm bổ_sung omega3 | Omega6 axit béo đa bất bão_hoà dầu thực_vật dầu ngô hạt đậu_tương rum hướng_dương Tuy_nhiên nghiên_cứu tiêu_thụ omega6 tiêu_thụ omega3 lợi sức_khoẻ Tỷ_lệ omega6 omega3 1 1 tỷ_lệ 2 41 Để nâng tỷ_lệ cá thức_ăn chiên khoai_tây chiên bánh_quy bánh_rán vv Chọn cá Tiếp_theo sơ_chế omega3 thành chất chất_béo lành_mạnh nhiễm natri nêm nếm Nướng cá thay_vì chiên xào omega6 mong_muốn omega3 Để thuỷ_ngân chất_độc da mỡ cá xu_hướng chứa độc_tố Nếu ý_định hộp cá_ngừ cá_ngừ đóng_hộp Trong dầu chứa omega3 cá đóng_hộp giúp hạn_chế omega3 Có_thể cá cá đông_lạnh chiên cố_gắng sáng_tạo kết_hợp món cá giàu omega3 thực_đơn bữa tối Thử thay_thế thịt món cá Chẳng_hạn cá_hồi cá_ngừ thay_thế thịt bò thịt gà chế_biến món nướng Có_thể cá_cơm cá chứa omega3 dễ_dàng chế_biến món Chẳng_hạn cá_cơm băm tan nước_chấm vị mặn thịt Bạn thử cá_cơm sốt mì ống Tảo cá tảo thành_phần giúp omega3 cá Giống rong biển tảo bẹ tảo giàu DHA thành_phần omega3 Đôi_khi bỏ_qua trung_gian cá tảo kết_hợp cá chứa giàu omega3 món yêu Omega3 cá chứa DHA EPA hai chất lợi sức_khoẻ Trong omega3 thực_phẩm chứa ALA mặc_dù omega3 lợi_ích thiết_yếu chuyển_hoá thành omega3 Một nhu_cầu 2000 kcal nạp 2244 g ALA Một_số thực_phẩm cung_cấp axit béo ALA omega3 đậu_tương cải dầu hạt óc chó hạt lanh thực_phẩm giàu axit béo ALA trứng bơ đậu_phộng thực_phẩm Nếu thực_phẩm chứa omega3 bổ_sung omega3 cơ_thể thai đơn_giản bổ_sung omega3 tham_khảo ý_kiến bác_sỹ thực_phẩm bổ_sung omega3 Thực_phẩm bổ_sung omega3 phổ_biến dầu_cá dạng viên Một_số phàn_nàn dầu_cá mùi_vị khó_chịu thị_trường dầu_cá kiểm_soát chất_lượng dầu_cá thích_hợp Hầu_hết lo_lắng omega3 tiêu_thụ omega3 nguy_hiểm thừa omega3 xuất_huyết Không tiêu_thụ trung_bình 3g omega3 cho_phép bác_sĩ |
Thử bề_mặt đồ_vật Sử_dụng axêtôn Sử_dụng cồn isopropyl kim_loại bề_mặt nhựa Cạo keo dụng_cụ cùn keo dính bề_mặt cứng Dùng bàn_chải đánh chà vết keo dính vải Giặt quần_áo vải Đắp mảnh vải ướt bề_mặt nhựa | Chọn góc khuất bề_mặt dính keo Nhúng bông_gòn dung_dịch tẩy keo định bề_mặt đồ_vật 5 phút kiểm_tra bề_mặt biến màu hư_hại Phép thử hoá_chất an_toàn bề_mặt rộng Bạn axêtôn nguyên_chất lỏng keo Gorilla vải bề_mặt cứng Nhúng bông_gòn axêtôn đắp vết keo 5 phút Lấy bông_gòn giẻ ẩm lau sạch Lặp keo dính Không axêtôn bề_mặt nhựa axêtôn nhựa hư_hại Dùng bông_gòn gập tờ khăn giấy nhúng cồn đắp bề_mặt dính keo Để 5 phút rửa bề mặt_bằng xà_phòng ấm Lớp keo mềm cạnh dao trét máttít cạo sạch Dùng dao trét máttít dụng_cụ ấn mép vết keo Cạo nhẹ_tay cậy vết keo Nếu keo dính bông_gòn tẩm axêtôn xoa vết keo thử cạo Xoa một_chút axêtôn xà_phòng vải bàn_chải đánh chà vết keo Nhớ chà hướng thử động_tác chọc nhẹ vải bong lớp keo Sau loại_bỏ keo hết_mức quần_áo món đồ vải máy_giặt giặt chế_độ nóng vải Đọc hướng_dẫn nhãn sản_phẩm hư_hại vải Tốt chờ keo Gorilla khô hẳn hoàn_tất Như_vậy vải dính keo dính vải Vết keo dính sản_phẩm nhựa tẩy axêtôn cồn ăn_mòn nhựa Bạn loại_bỏ keo nhúng bông_gòn ấm nước_rửa_bát đắp vết keo yên 24 tiếng Tưới xà_phòng mảnh vải ẩm suốt Sau mảnh vải lau thử keo tan Nếu keo dính bàn_chải đánh chà nhẹ |
Tự định_nghĩa khái_niệm phụ_nữ Tìm Hãy câu phản_tỉnh reflective questions Hãy danh_sách lập Tự liệu lựa_chọn Quyết_định cân_bằng sự_nghiệp cuộc_sống gia_đình Xem_xét vai_trò | Dù khác_biệt hai giới Ví_dụ Bộ_não nam_giới nữ_giới Xã_hội áp_lực văn_hoá đề tiêu_chuẩn phụ_nữ phụ_nữ mạnh_mẽ định_nghĩa phụ_nữ Hãy bỏ_qua chuẩn_mực ý_tưởng con_người Xã_hội áp_đặt tiêu_chuẩn hà_khắc yếu_thế phụ_nữ da_màu tôn_giáo thiểu_số phụ_nữ giới Để cân_bằng phụ_nữ an_toàn Bạn quyết_định thoải_mái giai_đoạn giúp an_toàn Thậm_chí phụ_nữ giới_hạn suy_nghĩ phái nữ Nhiều phụ_nữ đấu_tranh nữ_quyền nội_trợ đi phụ_nữ đích_thực Hãy lựa_chọn y_tá vận_động_viên thể_hình lựa_chọn nữ_tính vốn phụ_nữ Lưu_ý hành_động trái chuẩn_mực thông_thường phản_đối Ví_dụ phụ_nữ mặc trang_phục gắn mác gợi_cảm váy ngắn giày gót nhọn tiêu_cực công_sở Phụ_nữ mặc trang_phục gắn mác đứng_đắn váy giày công_sở Việc cân_bằng xã_hội chấp_nhận mong_muốn Học cân_bằng hai phụ_nữ mạnh_mẽ Mọi sở_hữu cốt_lõi Những niềm ý_tưởng cuộc_sống Những định_hướng lựa_chọn Dành cuộc_sống giúp Khả_năng điều_hoà lựa_chọn cuộc_sống sống Nhiều nghiên_cứu lựa_chọn mục_tiêu khả_năng thành_công Để giúp hình_dung chút Những câu gợi_ý có_ích định_nghĩa Nghĩ vui_vẻ Lúc Bạn cạnh Tình_huống Ghi Nghĩ tự_hào Vì tự_hào Ai cảm_giác Điều góp_phần Ghi Nghĩ thoả_mãn hài_lòng ưng_ý Bạn cảm_xúc Nhu_cầu thoả_mãn Điều ý_nghĩa Ghi Nếu cháy 3 cứu Giả_định thú cưng an_toàn Tại_sao Nếu cộng_đồng khu_phố công_sở thế_giới Vì Bạn đam_mê Khi hoàn_thành câu gợi_ý nổi_bật câu trả_lời Điều hạnh_phúc Điều làm_bạn hài_lòng tưởng Ví_dụ bảo_vệ album ảnh gia_đình trường_hợp hoả_hoạn giả_định phát_hiện người_thân bạn_bè vui_vẻ Điều xã_hội Cộng_đồng Tình Gia_đình Tương_tự tự_hào dược mục_tiêu thành_quả Có_thể trạng_thái kĩ_năng thoả_mãn Những Sự cạnh_tranh Thành_công Sự tài_giỏi Hãy tiêu_chuẩn Chúng sai Bạn danh_sách trang Mind_Tools Giá_trị Chỉ cốt_lõi nghĩa hành_động Có lí_do giải_thích lựa_chọn điều_hoà Bởi_vì phụ_nữ áp_lực mặt xã_hội văn_hoá truyền_thống Điều hình_thành tâm_lý phụ_nữ Tệ trái_ngược ví_dụ áp_lực trở_nên hấp_dẫn đoan_trang Chấp_nhận lựa_chọn Hãy lựa_chọn Ví_dụ quyết_định đi nhà_trẻ đi trở_lại Liệu áp_lực đi Đây ví_dụ Liệu cảm_giác thoả_mãn làm_việc Đây ví_dụ lựa_chọn điều_hoà Đôi_khi nhu_cầu cuộc_sống lý_tưởng lắm Hãy cố_gắng lựa_chọn điều_hoà Điều giúp dễ_chịu thoả_hiệp Tại Mỹ 7 10 mẹ con_nhỏ đi một_nửa gia_đình hai vợ_chồng đi Những con_số quyết_định cân_bằng cuộc_sống gia_đình công_việc Thật may xã_hội Mỹ kì_thị tương_đối nặng_nề mẹ việc_làm công_sở 21 dân_số Mỹ Nhận hình_ảnh phụ_nữ hoàn_hảo Quyết_định cốt_lõi giúp ưu_tiên đôi_khi Hãy thoả_mãn Có phụ_nữ đóng vai cuộc_sống gái chị_em gái người_yêu mẹ Những vai_trò quy_tắc xã_hội xã_hội khuyến_khích phụ_nữ định_nghĩa vai_trò quan_hệ Tôi vợ chồng mẹ gái mẹ chị_gái Vì văn_hoá phụ_nữ dạy_dỗ xác_định thông_qua quan_hệ vất_vả xây_dựng cá_tính hướng tách_biệt gia_đình Ngoài quan_hệ xem_xét vai_trò Bạn nhạc_sĩ đầu_bếp người_yêu truyện_tranh Có_thể vận_động_viên nhảy_dù lướt_ván kì_thủ Nghĩ vai_trò cạnh quan_hệ giúp Người phụ_nữ cưới_hỏi sinh_nở truyền_thống chỉ_trích nặng_nề Những phụ_nữ áp_lực thường_xuyên dồn lí_do Xác_định trân_trọng giúp đối_mặt áp_lực văn_hoá xã_hội |
Tải ứng_dụng Google Opinion_Rewards Đăng_nhập ứng_dụng tài_khoản Google Cho_phép tính_năng thiết_bị Android Hoàn_thành phiếu điều_tra sẵn Tiếp_tục trả_lời phiếu điều_tra Credit Play_Store mua ngọc | Nếu sở_hữu thiết_bị Android cài_đặt ứng_dụng Google Opinion_Rewards Play_Store Ứng_dụng gửi phiếu điều_tra marketing thưởng Google Play_Credit hoàn_thành phiếu điều_tra Tiếp_theo Credit miễn_phí Play_Store đổi viên ngọc game Clash of Clans Hầu_hết phiếu điều_tra giây hoàn_thành giúp kiếm 010 100 Đây ứng_dụng chính_thức Google phát_triển diện an_toàn tải Ứng_dụng Google Opinion_Rewards thiết_bị iOS Nếu đăng_nhập thiết_bị tài_khoản Google thông_báo nhắc_nhở đăng_nhập Bạn tài_khoản Google miễn_phí Bạn phiếu điều_tra trừ bật tính_năng Lý_do phiếu điều_tra thiết_kế dựa ghé thăm Mở_Cài Settings thiết_bị lựa_chọn Vị_trí Location Đảm_bảo bật màn_hình Cho_phép truy_cập ứng_dụng Google Opinion_Rewards Bạn phiếu điều_tra ứng_dụng Bạn phiếu điều_tra thường_xuyên ghé thăm doanh_nghiệp đi du_lịch Những câu trả_lời ảnh_hưởng phần_thưởng Bạn thông_báo thiết_bị phiếu điều_tra Dù đôi_chút khả_năng Play_Credit sức tưởng_tượng Sau số_lượng cần_thiết mua ngọc cửa_hàng ngọc Gem_Store game mua gói Đảm_bảo Google Play lựa_chọn hình_thức thanh_toán thủ_tục |
Tin_tưởng Mở đón_nhận Tin thế_giới | Bạn đi giai_đoạn cuộc_đời tôn_trọng trở_nên tự_tin Bạn xảy Đây bằng_chứng đối_mặt Liệt_kê danh_sách công_nhận sức_mạnh kiên_cường Thử_thách thành_tựu danh_sách Bạn tin_tưởng Đây quan_niệm sai_lầm Bạn thể_hiện tận_tâm Chia_sẻ giúp bớt cô_đơn phản_ứng nguồn_lực khia phá Nếu quan_hệ xã_hội quan_hệ tham_gia tổ_chức cộng_đồng Điều nghĩa viếng_thăm chùa_chiền mặc_dù tâm_linh ý_thức ý_nghĩa hi_vọng Chứng_kiến tốt_đẹp thế_giới tôn_giáo Nếu ví_dụ con_người nghịch_cảnh tham_khảo câu_chuyện niềm hi_vọng internet Bạn thành_công rơi hoàn_cảnh tương_tự |
Cập_nhật Snapchat thiết_bị Mở máy_ảnh Snapchat Đổi máy_ảnh máy_ảnh Đặt máy_ảnh toàn_bộ khuôn_mặt chiếu Nhấn khuôn_mặt vòng giây Vuốt sang_ngang tuỳ lens Thực_hiện lệnh bổ_sung chẳng_hạn Mở_miệng Chụp_Snap hiệu_ứng Chỉnh_sửa gửi Snap bình_thường | Để Lenses phiên_bản Snapchat Làm hướng_dẫn cài_đặt phiên_bản Bạn Snapchat thiết_bị Tức_là iPhone 5 dòng thiết_bị chạy hệ_điều_hành Android 50 trở Chỉ ngoại_lệ cài_đặt tweak iPhone thiết_bị Android bẻ_khoá Thường màn_hình khởi_động Snapchat Bạn hình chụp máy_ảnh thiết_bị Chức_năng Lenses hoạt_động máy_ảnh Nhấn biểu_tượng Máy_ảnh góc màn_hình đổi máy_ảnh Bạn mặt màn_hình thiết_bị Lenses hoạt_động dễ_dàng đường_nét phân_biệt bộ_phận gương_mặt Hãy chức_năng phòng đầy_đủ ánh_sáng Một đường viền quanh khuôn_mặt tuỳ lenses màn_hình Nếu khởi_động ứng_dụng đổi ánh_sáng toàn_bộ gương_mặt màn_hình Đảm_bảo nhấn ngón giây di_chuyển Thiết_bị đời cũ tương_thích ứng_dụng Mỗi hiệu_ứng gương_mặt Các hiệu_ứng hôm_nay hiệu_ứng Bạn câu_lệnh hiển_thị màn_hình hiệu_ứng Sau hiệu_ứng chụp Snap bình_thường Nhấn nút tròn biểu_tượng hiệu_ứng ống_kính chụp Snap Nhấn nút tròn ghi video hiệu_ứng Sau chụp Snap hiệu_ứng chữ lọc hình dán vẽ Snap thông_thường Sau hoàn_thành gửi bạn_bè đăng Story Câu_chuyện |
Loại_bỏ bùn_đất dính giày Sử_dụng bàn_chải khô phủi sạch đất rời Trộn 1 muối nở 1 xà_phòng giặt dạng lỏng Chà đế cao_su hỗn_hợp tẩy_rửa trộn Dùng giẻ miếng bọt_biển rửa sạch cao_su Lau giày khô | Nếu đôi giày bẩn đem giày ngoài_trời đập hai giày đánh_bật mảng bùn_đất Nếu bùn đóng bê_bết giày việc_làm sạch_sẽ Nhớ đập giày ngoài_trời bẩn Có_thể dao cắt bơ chìa_khoá cậy bùn đường rãnh đế giày Trước kỳ_cọ cao_su giày phủi cạo đất rời dính giày Càng chải sạch khô đỡ lau rửa đất bẩn lem_nhem giày Đừng lo kỳ_cọ giày Nếu đất bẩn bong chất tẩy_rửa Sử_dụng bàn_chải khô bàn_chải đánh Bạn bàn_chải sắt hư_hại đế cao_su giày Tuỳ nhu_cầu sạch có_lẽ muối nở xà_phòng Hãy 1 thìa_canh muối nở 1 thìa_canh xà_phòng trộn bát Bạn dễ_dàng nguyên_liệu Muối nở đóng vai_trò chất ma_sát giúp xà_phòng sạch đất_cát vết cáu bẩn Tránh xà_phòng giặt chứa thuốc_tẩy Dùng bàn_chải phết hỗn_hợp muối nở xà_phòng cao_su giày kỳ_cọ Chà chuyển_động tròn hiệu_quả sạch đất bẩn Tránh hỗn_hợp vải giày muối nở giũ sạch Bạn pha hỗn_hợp xà_phòng sạch vải giày Khi chà kỹ hỗn_hợp tẩy_rửa đế cao_su giày miếng bọt_biển miếng giẻ nhúng nước_sạch chà khắp đế giày giặt giẻ động_tác chà sạch hẳn Nếu rửa sạch hỗn_hợp tẩy_rửa sót cao_su ngả màu Xà_phòng giày giày trơn nguy_hiểm Khi rửa sạch xà_phòng giày khăn sạch lau đế cao_su giày Khi giày khô hẳn hiệu_quả hỗn_hợp chà rửa Giày bốc mùi ướt Giày ướt nguy_hiểm đi giày khô hẳn xà_phòng chân |
Dùng hashtag phổ_biến Tương_tác Quảng_cáo tài_khoản Instagram mạng xã_hội Đăng ảnh 2h 5h chiều Bổ_sung thông_tin trang số_lượng theo_dõi | Cách phổ_biến tài_khoản Instgram thông_qua hashtag Việc hashtag phổ_biến giúp viết Nếu viết quyết_định theo_dõi Các hashtag phổ_biến Instagram love ootd viết tắt outfit of the day photooftheday instagood Bạn hashtag thương_hiệu thương_hiệu công_ty Ví_dụ nghệ_sĩ hài hashtag trình_diễn Chú_ý xu_hướng phổ_biến Nếu bảng sự_kiện hashtag thảo_luận Tương_tác lượt theo_dõi Instagram Để lượt theo_dõi ảnh nhấp hashtag Bình_luận tài_khoản chân_thành Việc khuyến_khích theo_dõi Tránh đăng bình_luận tự_động Người khó_chịu đăng bình_luận kiểu Ảnh đẹp đấy Theo_dõi Thay viết bình_luận ảnh quyết_định theo_dõi Ví_dụ Bé mèo yêu Tớ mèo_tam_thể Nếu tài_khoản mạng xã_hội liên_kết tài_khoản Instagram Nếu đông_đảo theo_dõi Twitter ảnh Instagram trang Twitter Bạn ứng_dụng Instragram liên_kết tài_khoản Instagram Twitter Facebook mạng xã_hội Hai chiều vàng Instagram Nghiên_cứu nội_dung đăng khung lượt Để tối_đa viết hashtag phổ_biến khung Như_vậy trang hiển_thị hashtag Bạn hashtag thể_hiện Chẳng_hạn phượt thủ Thành_phố Hồ_Chí_Minh giới_thiệu viết Người saigon đi phuot |
Cai thuốc_lá Kiểm_tra huyết_áp định_kỳ Tập_thể_dục đều_đặn Duy_trì chế_độ lành_mạnh Ăn cá hai tuần Tránh thực_phẩm chứa chất_béo | Nếu hút thuốc_lá đề_phòng bệnh tim_mạch vành cai thuốc Hút thuốc áp_lực tim huyết_áp biến_chứng tim_mạch Những hút gói thuốc nguy_cơ nhồi máu tim gấp hai hút Khoảng 20 ca tử_vong bệnh tim Mỹ nguyên_nhân thuốc_lá Thật_ra kiểm_tra huyết_áp hằng Nhờ bác_sĩ tư_vấn thiết_bị đo huyết_áp Hầu_hết thiết_bị đo huyết_áp quy_trình đo thiết_bị cổ_tay cổ_tay mặt ngang tầm tim đọc huyết_áp đo Hỏi bác_sĩ huyết_áp nghỉ bình_thường tiêu_chuẩn so_sánh đo Bệnh tim_mạch vành tim_mạch tập bài_tập nâng sức_khoẻ tim_mạch Một_số bài_tập tim chạy đi bơi_lội đạp xe tập nhịp tim Bạn tập 30 phút Nhờ bác_sĩ tư_vấn chế_độ luyện_tập sức_khoẻ thể_chất Họ đề_xuất điều_chỉnh chế_độ tập nhu_cầu Chế_độ lành_mạnh thực_phẩm tim cân cholesterol mức_độ Một chế_độ cân_đối Nhiều hoa_quả rau chứa đầy_đủ vitamin khoáng_chất Protein gầy cá thịt gà da Các sản_phẩm ngũ_cốc nguyên hạt bao_gồm bánh_mì nguyên cám gạo lứt diêm mạch Sản_phẩm sữa béo sữa_chua Ăn 3 gam muối nguy_cơ phát_triển bệnh huyết_áp Cụ_thể cá giàu axít béo omega3 axít béo omega3 giúp viêm cơ_thể nguy_cơ viêm mạch_máu bệnh tim Cá chứa axít béo omega3 bao_gồm Cá_hồi cá_ngừ cá_thu cá_hồi di_cư cá_trích Nếu lo_lắng sức_khoẻ tim thực_phẩm chứa chất_béo bão_hoà chất_béo chuyển_hoá Chúng lipoprotein tỷ_trọng LDL gọi cholesterol xấu thuyên tắc động_mạch bệnh tim Các thực_phẩm chứa chất béo bão_hoà thịt đỏ kem bơ phô_mai kem chua sản_phẩm chế_biến mỡ lợn Các sản_phẩm chiên ngập dầu chứa chất_béo bão_hoà Chất_béo chuyển_hoá thực_phẩm chiên chế_biến Chất_béo dạng rắn sản_xuất dầu thực_vật trải hiđrô hoá cung_cấp chất_béo chuyển_hoá Tiêu_thụ chất_béo cá ôliu Loại chất_béo chứa axít béo omega3 nguy_cơ nhồi máu tim rủi_ro mắc bệnh tim Bạn trứng kiểm_soát cholesterol Nói_chung trứng rủi_ro suy tim mắc bệnh tim Khi trứng chất_béo chất_béo phô_mai bơ |
Quan_sát dấu_hiệu giận Ngừng Nghỉ_ngơi quan_sát Tiếp_tục tiến ý_thức Bình_tĩnh bày_tỏ cảm_giác | Bạn nhận_thức dấu_hiệu cảnh_báo nổi_giận cảm_xúc vòng kiểm_soát Chú_ý gia_tăng nhịp tim tim đập thình_thịch Bạn siết chặt nắm_đấm nghiến căng cứng_cổ vai Con_người phản_ứng giận chú_ý dấu_hiệu Khi dấu_hiệu thể_chất tức_giận cố_gắng bình_tĩnh hình_thành tâm_trí phản_ứng điềm_tĩnh giận Hành_động ngăn phản_ứng cảm_xúc hại Ngừng dấu_hiệu giận_dữ Điều giúp tái giành kiểm_soát phản_ứng mặt cảm_xúc Chú_ý suy_nghĩ nóng_giận đầu dấu_hiệu nổi_giận cơ_thể Ngay thở_dốc adrenaline ngừng hoạt_động tiến_hành Nếu tương_tác cố_gắng lánh_mặt giây_lát Bạn Xin thứ_lỗi tạm lánh_mặt giây_lát Nếu tranh_cãi trấn_an đối_phương nói_chuyện Bây_giờ Tôi nghỉ_ngơi 15 phút thảo_luận bình_tĩnh Ngừng phương_pháp STOP rút_gọn Stop Ngừng Take a_break Nghỉ_ngơi Observe Quan_sát Proceed Tiếp_tục ý_thức Kỹ_thuật quản_lý giận giúp tái giành kiểm_soát tức_giận Hít thở sâu bụng hít không_khí mũi chầm_chậm thở miệng nhịp tim chậm Bạn hít thở bình_tĩnh Chú_ý cơ_thể môi_trường xung_quanh Tái thế_giới Quan_sát khoảnh_khắc nhận_thức nóng_giận Quan_sát tức_giận Ví_dụ nắm chặt tức_giận Hãy nắm bàn_tay thả_lỏng Chú_ý môi_trường xung_quanh xoa_dịu giận Dành hít thở giúp thư_giãn hành_động hấp_tấp tức_giận Một_khi hình_thành không_gian tâm_trí bày_tỏ tức_giận quyết_định hành_động Bạn lựa_chọn lưng tình_hình giải_quyết bình_tĩnh luyện_tập thư_giãn hít thở giúp trấn_tĩnh Bạn lựa_chọn tách tình_huống đối_phó giận riêng_tư Quan_trọng phản_ứng giận hung_hăng tổn_thương Hiểu sức_mạnh sở_hữu tình_huống Bạn kiểm_soát suy_nghĩ hành_vi Tránh đối_đầu tức_giận Một_khi trấn_tĩnh tiếp_cận bực_bội giải_thích cảm_giác Bạn kết_tội la_hét xin_lỗi Thay_vì cảm_xúc cảm_nhận cảm_giác Nói_chuyện bình_tĩnh rõ_ràng giúp duy_trì hiệu_quả tôn_trọng trò_chuyện đối_phương phòng_thủ hành_động kết_thúc trò_chuyện Cố_gắng câu chủ_từ thay_vì Phương_pháp ngăn trông buộc_tội tổn_thương đối_phương Ví_dụ trễ hẹn đón lỡ đầu phim kiểu Bạn trễ giận Thay cảm_giác giao_tiếp rõ_ràng buộc_tội nổi_giận Khi kịp phim khó_chịu trông_mong phim Tôi bực_bội rắc_rối lái_xe Chúng_ta thảo_luận Câu cảm_xúc phản_ứng ngôn_ngữ dè_dặt phán_xét |
Nhận_biết viêm da Tìm_hiểu yếu_tố môi_trường Xem_xét yếu_tố di_truyền Thử áp_dụng biện_pháp phòng_ngừa | Bạn viêm da phương_pháp chữa lành viêm da an_toàn hiệu_quả Chàm thuật_ngữ y_khoa mô_tả bệnh da đặc_điểm da đỏ kích_ứng Vảy_nến da Triệu_chứng bệnh vảy_nến da dày đỏ bỏng vảy Bệnh Rosacea ảnh_hưởng da mặt rối_loạn da da đỏ kích_ứng Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ nghi_ngờ da Viêm da yếu_tố Cháy nắng nguyên_nhân viêm da phổ_biến nguyên_nhân bao_gồm dị_nguyên thực_phẩm thực_vật Da viêm chạm dị_nguyên Nhiều viêm da đeo trang_sức chứa niken Nếu da nhạy_cảm trang_sức đeo Thực_vật tác_nhân kích_thích phổ_biến Một_số thực_vật viêm da sồi độc thường_xuân độc Da ảnh_hưởng chạm mà_còn chạm động_vật tiếp_xúc Dị_nguyên thực_phẩm viêm da nổi mề_đay trường_hợp Nếu thường_xuyên nổi mề_đay chuyên_gia dị_ứng xác_định nguyên_nhân Một_số bệnh da di_truyền thế_hệ thế_hệ ADN ngăn_ngừa Một rối_loạn di_truyền bệnh da vảy cá triệu_chứng da khô bong vảy Một bệnh da di_truyền khô da sắc_tố da cực_kỳ nhạy_cảm ánh_sáng Da nổi mụn cháy nắng Nếu mãn_tính da đi khám bác_sĩ Nên liệu bệnh da di_truyền trị Bên cạnh chữa lành viêm da tiến_hành ngăn_ngừa viêm da đầu Một thực_phẩm da đỏ viêm Thức_ăn cay thủ_phạm Thay_vì ớt Cayenne hoăc tiêu món gia_vị dịu nhẹ gừng nghệ Hạn_chế tiêu_thụ thức uống chứa cồn Uống thức uống chứa cồn đỏ da mãn_tính Mặc quần_áo thời_tiết Mặc quần_áo mùa đông che_kín mặt Mùa đông da nhạy_cảm Ngoài_ra bảo_vệ da tiếp_xúc ánh nắng |
Tìm_hiểu thuật_ngữ cơ_bản forex Đọc bảng báo_giá ngoại_hối Xác_định đơn_vị_tiền_tệ mua Tìm_hiểu lợi_nhuận | Loại tiền_tệ đồng_tiền cơ_sở Đồng_tiền mua gọi đồng_tiền báo_giá Trong giao_dịch ngoại_hối tiền mua tiền Tỷ_giá_hối_đoái tiền đơn_vị_tiền_tệ báo_giá mua đồng_tiền cơ_sở Vị_thế mua nghĩa mua đơn_vị_tiền_tệ cơ_sở đồng_tiền báo_giá Trong ví_dụ đồng USD mua bảng Anh Vị_thế nghĩa mua đơn_vị_tiền_tệ báo_giá đồng_tiền cơ_bản Nói bảng Anh mua đô_la Mỹ Giá mua giá môi_giới sẵn_sàng mua đồng_tiền cơ_sở đổi đồng_tiền báo_giá Giá mua giá đồng_tiền báo_giá thị_trường Giá giá chào_bán giá_mà môi_giới đồng_tiền cơ_sở đổi đồng_tiền báo_giá Giá chào_bán giá sẵn_sàng mua thị_trường Mức chênh_lệch chênh_lệch giá mua giá chào_bán Trong bảng báo_giá ngoại_hối hai dữ_liệu giá mua trái giá chào_bán Dự_đoán kinh_tế Ví_dụ kinh_tế Mỹ suy_yếu đồng USD đồng USD đổi đồng_tiền quốc_gia kinh_tế vững_mạnh Xem vị_thế giao_dịch quốc_gia Nếu quốc_gia hàng_hoá ưa_chuộng quốc_gia xuất_khẩu hàng_hoá kiếm Lợi_thế thương_mại thúc_đẩy kinh_tế phát_triển giúp đẩy_mạnh đồng_tiền quốc_gia Xem_xét chính_trị Nếu quốc_gia tổ_chức bầu_cử đồng_tiền quốc_gia chiến_thắng bầu_cử chương_trình_nghị_sự thiên tài_chính Ngoài_ra chính_phủ quốc_gia nới lỏng quy_định tăng_trưởng kinh_tế đẩy tiền_tệ Đọc báo_cáo kinh_tế Báo_cáo GDP yếu_tố kinh_tế việc_làm lạm_phát quốc_gia ảnh_hưởng đồng_tiền quốc_gia Dùng pip đo_lường mức_độ mặt hai tiền_tệ Thông_thường pip 00001 Ví_dụ tỷ_lệ EUR USD 1546 1547 tiền_tệ 10 pip Lấy pip tài_khoản nhân tỉ_giá_hối_đoái tài_khoản |
Kết_nối điện_thoại máy_tính Mở_Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Gõ photos Start ứng_dụng Photos Ảnh trình đơn Nhấp Photos trình đơn Start biểu_tượng hai đỉnh núi màu ứng_dụng Nhấp_Import Nhập góc cửa_sổ Photos Nhấp đường_dẫn Another device Thiết_bị cửa_sổ Chờ máy_tính ảnh Chọn ảnh gửi Nhấp Continue Tiếp_tục cửa_sổ Xem thiết_lập nhập dữ_liệu Nhấp Import Nhập cửa_sổ | Gắn đầu dây sạc USB điện_thoại gắn đầu cổng USB máy_tính Nhấp biểu_tượng Windows góc trái màn_hình Máy_tính một_chút thiết_bị kết_nối chẳng_hạn USB điện_thoại Theo mặc_định ảnh video điện_thoại nhấp ảnh nhấp Clear all Xoá ảnh video nhấp Bạn yếu_tố nhập dữ_liệu Thư_mục nhập Để thư_mục chứa ảnh nhấp đường_dẫn Change where they re imported Thay_đổi thư_mục ảnh nhấp thư_mục nhấp Add this folder to Pictures Thêm thư_mục Pictures Cách sắp_xếp Nhấp khung lựa_chọn cửa_sổ nhấp Day Ngày Month Tháng Giữ ảnh điện_thoại Đánh_dấu ô cửa_sổ xoá ảnh điện_thoại gửi máy_tính đánh_dấu ảnh điện_thoại Thao_tác gửi ảnh máy_tính |
Phải_lòng nàng giữ_gìn tình_cảm hai Nhớ hai giải_quyết quan_hệ Nghĩ hai ưu_tiên mục_tiêu sống Nhận_xét hai bốn khía_cạnh kết_nối thân_mật dimensions of intimacy Hỏi ý_kiến bạn_bè người_thân nàng | Cảm_xúc phức_tạp hỗn_độn phải_lòng thụ_động cảm_xúc Tuy_nhiên tình_cảm hành_động hai duy_trì quan_hệ Hãy yêu động_từ hành_động cần_thiết quan_hệ tiến_triển Hãy để_ý nàng xây_dựng nuôi_dưỡng quan_hệ liệu quan_hệ hai hai phải_lòng sâu_đậm Nàng thể_hiện nàng đầu_tư quan_hệ hành_động cử_chỉ Các cặp đôi giỏi đối_phó xung_đột hành_vi dạng Chiến Fight Chạy Flight Đứng_Yên Freeze Cụ_thể cãi chiến giận_dỗi kia nuôi hận_thù hàng hàng trời Họ chạy trốn mâu_thuẫn kia lảng_tránh bất_tiện lờ_tịt đi Hoặc rơi trạng_thái thụ_động đứng yên đóng_cửa từ_chối nỗ_lực nói_chuyện giải_quyết Các cặp đôi thành_công lâu_dài cố_gắng giải_quyết xong_xuôi Họ chú_ý tháo_gỡ vướng_mắc thay_vì cãi tránh_mặt đối_phương Trong quan_hệ tình_cảm lành_mạnh hai cố_gắng tha_thứ bỏ_qua Bất_kì hận_thù giải_quyết cặn_kẽ xung_đột nghiêm_trọng quan_hệ ảnh_hưởng lâu_dài Đây hai gắn_bó thiết_thực Nam_châm trái cực thu_hút quan_hệ lâu_dài Sự tương_hợp sở_thích sống ưu_tiên mục_tiêu đời giúp giữ_gìn kết_nối sâu_đậm lâu_dài hai Tác_giả Ronald_Adler Russel_Proctor_II định_nghĩa bốn kết_nối mảnh kia tiếp_xúc cơ_thể cảm_xúc trí_óc hoạt_động Hãy thực_hành bài_tập liệu hai bốn khía cảnh sự_thân mật Liệt_kê bốn khía_cạnh hai đường kẻ dọc Viết hai Bên khía_cạnh sắp_xếp bắt_buộc quan_hệ Đưa danh_sách nàng bảo nàng sắp_xếp Hoặc đánh_dấu nàng ưu_tiên Các tổ_hợp bắt buộcbắt buộc bắt buộcnên quan_hệ thân_mật khả_năng kéo_dài Không quan_hệ lành_mạnh tình_cảm sắp_xếp hai dần Hiểu ưu_tiên đối_phương mấu_chốt giúp quan_hệ lâu_dài duy_trì tình_cảm hai Nếu người_thân khuyên chia_tay nàng nghĩa nàng Dù cảm_xúc trực_giác gia_đình bạn_bè ủng_hộ quan_hệ dấu_hiệu |
Nâng móng Dùng thuốc_mỡ kháng_sinh Uống thuốc đau kê toa | Trong trường_hợp móng mọc quặp nhẹ nâng móng Ngâm móng mềm móng móng tách móng da móng mọc chọc da Thử miếng gạc bông_gòn nha_khoa cạnh móng mọc quặp Nếu bông_gòn miếng se hai ngón thành que 12 cm Que bông_gòn dày dày móng tách da Dán đầu que bông_gòn ngón Dùng kia nhấc góc móng mọc quặp Nhét đầu kia que góc móng thò cạnh kia bông_gòn nằm da móng nâng móng tách da Bước đau Việc dán đầu bông_gòn ngón nhét góc móng Có_thể giúp bông_gòn Bạn chấm một_chút thuốc_mỡ kháng_sinh móng ngăn_ngừa nhiễm_trùng Dùng tăm bôi thuốc_mỡ chỗ đau băng sạch băng Bạn thay băng bôi thuốc_mỡ hàng Móng mọc quặp nhiễm_trùng đau Để bớt đau uống thuốc đau kê toa Nhớ tuân hướng_dẫn nhà_sản_xuất liều_lượng hàng Thử uống acetaminophen Tylenol ibuprofen Advil naproxen sodium Aleve đau |
Hạn_chế muối nạp cơ_thể tích_trữ Cắt_giảm carbohydrate cân nhanh_chóng Uống thải thừa cơ_thể Chọn thực_phẩm cấp_nước bổ_sung Vận_động đổ mồ_hôi Trao_đổi bác_sĩ thuốc lợi_tiểu | Việc dung_nạp muối cơ_thể trữ cân cảm_giác chướng bụng Để cân hạn_chế muối thức_ăn Hãy cắt_giảm thức_ăn thức uống muối thịt chế_biến món vặt tẩm muối bim_bim hạt thức uống thể_thao Bạn muối tiềm_ẩn chế_biến thức_ăn nguyên liệu tươi chế_biến Khi chế_biến thức_ăn thay muối gia_vị thơm ngon tiêu tỏi Việc thực_phẩm giàu kali chuối cà_chua khoai_lang giúp thải muối thừa cơ_thể Việc carbohydrate đơn cơ_thể trữ Đây nhanh_chóng hiệu_quả cân chế_độ carbohydrate Để nhanh_chóng cân thử cắt_giảm thực_phẩm giàu carbohydrate bánh_mì trắng mì ống món bánh_nướng khoai_tây Thử thay_thế thực_phẩm giàu carbohydrate chế_độ hoa_quả rau củ giàu chất xơ mọng đậu rau xanh Việc áp_dụng chế_độ carbohydrate hại sức_khoẻ Hãy trao_đổi bác_sĩ an_toàn điều_chỉnh carbohydrate nạp cơ_thể Việc kỳ_quặc uống cơ_thể tích_trữ Người trưởng_thành uống 8 10 cốc 2 25 lít khoẻ_mạnh ngăn_chặn trữ Tuy_nhiên uống Bạn vận_động Bạn môi_trường nóng Bạn thai bú Bạn ốm nôn_mửa tiêu_chảy Bạn áp_dụng chế_độ giàu chất xơ giàu đạm Nước_lọc cấp_nước duy_nhất cơ_thể Bạn giúp cơ_thể thải thừa hoa_quả rau củ dưa dâu_tây rau xanh Nước súp hầm xương muối lựa_chọn Việc vận_động thải thừa muối cơ_thể giúp cân nhanh_chóng Hãy cơ_thể đổ mồ_hôi bài_tập tim_mạch đạp xe chạy đi Hình_thức tập_luyện cường_độ tập_luyện xoay vòng tuyệt_vời giúp cơ_thể thải muối thừa Bạn uống tập_luyện Khi cơ_thể tích_trữ Nếu cơ_thể tích_trữ cân trao_đổi bác_sĩ Họ giúp xác_định nguyên_nhân điều_trị Tuỳ_thuộc tích_trữ nguyên_nhân bác_sĩ khuyên thuốc thuốc_bổ giúp thải cân Tình_trạng trữ điều_trị thuốc_bổ sung magiê thuốc lợi_tiểu Nếu 1kg 2kg tuần bác_sĩ Một_số dấu_hiệu cơ_thể tích_trữ sưng phù chân hụt hơi ho buồn_nôn no |
Mở_Microsoft_Edge nhấp nhấp đúp ứng_dụng biểu_tượng chữ e màu trắng xanh dương chữ e màu xanh dương đậm Nhấp góc cửa_sổ Edge trình đơn Nhấp Settings Cài_đặt trình đơn Kéo cuộn nhấp View advanced settings Xem cài_đặt nâng trình đơn Settings Nhấp trượt Use_Adobe_Flash_Player Sử_dụng Adobe Flash_Player màu trắng smallUrl https wwwwikihowcomimages_en11fWindows10switchoffpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en11fWindows10switchoffpngsmallWidth460smallHeight218bigWidth760bigHeight360licensingdiv class mwparseroutput div trình đơn Advanced | Thanh trượt màu xanh dương smallUrl https wwwwikihowcomimages_en00aWindows10switchonpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en00aWindows10switchonpngsmallWidth460smallHeight218bigWidth760bigHeight360licensingdiv class mwparseroutput div Flash_Player kích_hoạt Microsoft Edge Nếu trượt màu xanh dương Adobe Flash_Player bật Microsoft Edge tự_động tải hiển_thị nội_dung Flash cho_phép hiển_thị nội_dung |
Liên_lạc Đề_nghị gọi điện hỏi_thăm Rèn_luyện lắng_nghe tích_cực Gửi yếu_tố thể_hiện | Bạn gọi điện bày_tỏ đau_buồn trải Không khó_chịu trả_lời cuộc_gọi Có_lẽ trò_chuyện an_ủi người_thân Họ gọi Trong gửi hỏi_thăm hộp_thư thoại Bạn Này X tiếc xảy Mình bận nói_chuyện Nhưng gọi điện suy_nghĩ có_mặt Nhiều đau_buồn thất_vọng lựa_chọn Ngay biết_ơn nhận_thức mức_độ Thông_thường đau_buồn gọi Nếu gọi điện gánh gọi điện Phương_pháp nêu gọi điện trông_cậy Gửi nhắn thường_xuyên gọi điện hỏi_thăm Ví_dụ Mình gọi Ba hỏi_thăm Thỉnh_thoảng lắng_nghe Bạn trao món quà lắng_nghe Thật_sự lắng_nghe giọng_điệu từ_ngữ Bạn suy_nghĩ vẩn_vơ Đưa câu tạm ngừng theo_dõi câu_chuyện Sau xong tóm_tắt thông_tin nêu câu trấn_an mặc_dù vẩy đũa phép chữa lành lắng_nghe có_mặt Ngay phản_ánh ví_dụ Mình buồn _ _ _ Mình buồn xảy hy_vọng giúp_ích Nếu ta cố_gắng giúp phấn_chấn dễ_dàng gửi vật_dụng Bạn gửi tuỳ_thuộc tình_huống Ví_dụ chia_tay gửi thực_phẩm đem thoải_mái quyển tạp_chí lá_cải giúp ngừng suy_nghĩ Nếu đi người_thân yêu gửi sưu_tập trích_dẫn đoạn Kinh_Thánh giúp nâng tinh_thần quyển sách tìm_kiếm niềm hy_vọng mất_mát |
Họ rủ đi Chú_ý hành_động bạn_bè Người chú_ý nhu_cầu Quan_sát trở_nên ngăn_nắp Họ mỉm cười cười sảng_khoái câu đùa Họ tinh_nghịch tán_tỉnh trò_chuyện | Nếu Chẳng_hạn đi bạn_bè gia_đình Hãy để_ý liệu thường_xuyên rủ đi tiếp_xúc Ví_dụ mời nhảy gắp thức_ăn bữa tiệc nghĩa Nếu viện chẳng_hạn ôn_tập kỳ thi gian công_ty trường_học Nếu tiết_lộ tình_cảm bạn_bè hành_xử Khi đi bạn_bè để_ý liệu bạn_bè trêu_ghẹo tâng_bốc chú_ý lắng_nghe Bạn_bè mặt đáp tình_cảm Một_vài nói_bóng_gió chẳng_hạn gợi_ý hẹn đi Đây dấu_hiệu chăm_chú lắng_nghe Nếu lạnh đói bụng chú_ý phản_ứng Nếu cố_gắng đáp_ứng giúp Ví_dụ áo_khoác lạnh mua cháo ốm dấu_hiệu rõ_rệt thể_hiện Mặc_dù dấu_hiệu Điều bao_gồm không_gian riêng_tư xe ngoại_hình Nếu thăm dọn_dẹp phòng chăm_chút có_lẽ cố ấn_tượng Người chăm_chút kiểu tóc cơ_thể sạch_sẽ thơm_tho trang_phục đẹp_mắt Nếu thể_hiện mặt chứng_minh tươm_tất Những thu_hút hài_hước Khi đùa hài_hước chú_ý phản_ứng Nếu mỉm cười cười cười to vui_nhộn hài_hước Nếu mỉm cười cười sảng_khoái hài_hước cảm_tình khôi_hài Chẳng_hạn gọi biệt_danh hài_hước trêu đùa_giỡn Mỗi tán_tỉnh tương_đối thể_hiện tinh_nghịch vui_vẻ tình_cảm thu_hút chú_ý thể_hiện tâm_tình Việc tán_tỉnh đấm nhẹ cánh_tay bình_luận châm_biếm ác_ý Nếu khoe_khoang dấu_hiệu thu_hút chú_ý Nhiều khả_năng tán_tỉnh tự_nhiên trò_chuyện tương_tự cạnh |
Mở_Adobe_Acrobat Mở tập_tin Nhấp biểu_tượng Pages Trang Nhấp trang xoá Nhấp biểu_tượng thùng rác hiển_thị cột danh_sách trang trái màn_hình Nhấp Ok cửa_sổ hiển_thị Nhấp File Tệp trình đơn màn_hình Nhấp Save Lưu | Có_thể lưu chương_trình màn_hình tìm_kiếm máy_tính Cách đơn_giản tìm_kiếm Máy_tính Windows tìm_kiếm góc trái tìm_kiếm máy Mac góc Hãy tập_tin PDF Adobe Acrobat Nhấp File Tệp trình đơn góc Nhấp Open Mở trình đơn File Chọn tập_tin PDF nhấp Open Hoặc nhấp tập_tin PDF Open_With Mở Adobe Acrobat Đó biểu_tượng hai trang giấy xếp chồng hiển_thị công_cụ trái trang Bạn danh_sách trang hiển_thị cột trái Hãy nhấp trang Nếu trang phím Ctrl trang xoá Đây thao_tác xác_nhận xoá vĩnh_viễn trang Đây thao_tác xoá vĩnh_viễn thông_tin tài_liệu Tên tập_tin gắn đuôi _ Redacted Đã biên_tập Để ghi đè thông_tin tài_liệu gốc nhấp Save_As Lưu thành lưu tài_liệu thư_mục tài_liệu |
Lấy đầu Lất Quyết_định tính_toán Tính tỷ_lệ tăng_trưởng hàng | Để tốc_độ tăng_trưởng đầu Giá_trị đầu dân_số doanh_thu số_liệu xem_xét đầu thời_kỳ Ví_dụ doanh_thu công_ty đầu thời_kỳ 10000 USD đầu 10000 USD Ngoài đầu tỷ_lệ tăng_trưởng hàng Giá_trị dân_số doanh_thu số_liệu xem_xét kỳ Ví_dụ doanh_thu công_ty kỳ 65000 USD 65000 USD Vì đo tốc_độ tăng_trưởng giai_đoạn giai_đoạn Ví_dụ tỷ_lệ tăng_trưởng doanh_thu hàng công_ty 2011 2015 4 tức_là 2015 2011 Công_thức tốc_độ tăng_trưởng hàng Tỷ_lệ tăng_trưởng hàng fs 1 y 1 100 displaystyle frac f s frac 1 y 1 100 f s đầu y Ví_dụ Một công_ty kiếm 10000 USD 2011 bốn 2015 công_ty kiếm 65000 USD Vậy tỷ_lệ tăng_trưởng hàng Nhập công_thức tỷ_lệ tăng_trưởng câu trả_lời Tốc_độ tăng_trưởng hàng 6500010000 14 1 100 displaystyle frac 65000 10000 frac 1 4 1 100 6514 1 100 displaystyle 65 frac 1 4 1 100 15967 1 100 displaystyle 159671 100 5967 tăng_trưởng hàng Chú_ý nâng a luỹ_thừa 1 b displaystyle frac 1 b tương_đương bậc b a Bạn máy_tính nút nx displaystyle n sqrt x công_cụ trực_tuyến |
Đối_chiếu con_số cơ_bản thần học Khám_phá con_số tâm_hồn định_mệnh cá_tính Đổi đổi con_số | Khi con_số con_số biểu_đồ thần học khám_phá Bất_luận tình_cờ chủ_ý kết_quả thần học con_số thấu_đáo Cách diễn_đạt con_số hơi diễn_giải tương_tự 1 Người khởi_xướng hành_động đi tiên_phong dẫn_đầu độc_lập mục_tiêu chủ_nghĩa_cá_nhân 2 Hợp_tác thích_nghi đối_tác trung_gian hoà_giải 3 Diễn_đạt phát_biểu giao_tiếp nghệ_thuật tận_hưởng cuộc_sống 4 Nền_tảng trật_tự phục_vụ chống giới_hạn phát_triển bền_vững 5 Mở_rộng triển_vọng phiêu_lưu tận_dụng tự_do 6 Trách_nhiệm bảo_vệ nuôi_dưỡng cộng_đồng cân_bằng đồng_cảm 7 Phân_tích hiểu_biết kiến_thức nhận_thức cẩn_trọng suy_ngẫm 8 Nỗ_lực thực_tiễn địa_vị tìm_kiếm quyền_lực mục_tiêu vật_chất 9 Nhân_văn rộng_lượng vị_tha bổn_phận diễn_đạt sáng_tạo 11 Tâm_linh trực_giác soi duy_tâm mơ_mộng 22 Bậc thầy xây_dựng nỗ_lực to_lớn quyền_lực mạnh_mẽ lãnh_đạo Con_số gọi biểu_thị con_số đường đời Một_số biến_thể tiết_lộ khao_khát tâm_hồn giấc mơ tiềm_thức Con_số tâm_hồn tiết_lộ khát_khao sâu_kín Chỉ quy_đổi nguyên_âm thành cộng tổng_số rút_gọn con_số linh_hồn Tính_cách giấc mơ thể_hiện con_số quy_đổi phụ_âm chữ_cái Để con_số định_mệnh tuân quy_trình con_số bình_thường Khi phân_biệt nguyên_âm phụ_âm chữ Y chữ W Khi chữ Y nguyên_âm chữ W kèm nguyên_âm thành nguyên_âm ví_dụ chữ Matthew con_số linh_hồn Ngược_lại chữ Y chữ W phụ_âm con_số Nếu hài_lòng kết_quả con_số đổi Bạn lớn_tuổi nhận_diện gọi phức_tạp Cái vĩnh_viễn hồ_sơ pháp_lý Nếu thủ_tục đổi rắc_rối gọi biệt_hiệu Có_thể quen kiên_trì nhắc gọi tập ký giúp_ích Thậm_chí đánh_vần đi đổi kết_quả con_số Ví_dụ Tamra 8 đánh_vần thành Tamara 9 |
Làm sản_phẩm tẩy tế_bào chết tự_nhiên muối nở Kết_hợp muối nở hỗn_hợp đặc Làm ẩm da mặt Thoa hỗn_hợp mặt Rửa sạch hỗn_hợp tẩy tế_bào chết ấm rửa lạnh Lặp phương_pháp tuần | Đây tiết_kiệm hiệu_quả tẩy tế_bào chết mặt Tế_bào chết lấp kín chỗ chân lông to sản_phẩm tẩy tế_bào chết tự_nhiên thu kích_thước lỗ_chân_lông Phương_pháp khuyến_khích chuyên_gia chăm_sóc sắc_đẹp Muối nở đặc_tính khử_trùng khả_năng ngừa mụn Bạn mát mặt hỗn_hợp tẩy tế_bào chết Lấy 4 thìa muối nở 1 thìa súp Sau trộn hỗn_hợp hơi đặc Để yên hỗn_hợp 2 phút Bạn làm_việc thấm mặt lau mặt_bằng khăn ướt Hỗn_hợp tẩy tế_bào chết dính chặt da ướt mặt bôi Bạn mặt ướt ẩm Làm ẩm da mặt giúp tế_bào chết da bong tróc dễ_dàng Tiếp_theo mát mặt đường_tròn Cẩn_thận thoa hỗn_hợp mắt dính mắt Nên mát da cằm cổ Thực_hiện thao_tác 3 phút Làm rửa sạch muối nở mặt Bạn muối nở xót da mặt Nó kích_ứng da khô Nước lạnh thu lỗ_chân_lông sạch da muối nở Lau khô mặt_bằng khăn sạch Vì giúp tẩy sạch tế_bào chết kích_thước lỗ_chân_lông Nếu da khô mụn tẩy tế_bào chết tuần Đối_với da nhạy_cảm 2 tuần Cuối_cùng thoa kem dưỡng ẩm tẩy tế_bào chết |
Chờ 30 giây | Bước hương_vị hoà_quyện bánh nguội bớt kem phủ Bạn kem phủ |
Ngừng Đừng đảm_nhiệm khả_năng Bớt công_nghệ Chia mục_tiêu thành mục_tiêu Cắt lịch_trình Không danh_sách Dành quyết_định | Nghiên_cứu con_người mệt_mỏi hài_lòng Bạn hoàn_thành Thêm hoàn_thành cạn_kiệt nguồn_lực tinh_thần công_việc riêng_lẻ Biết giới_hạn đừng áp_lực năng_lượng Tập_trung công_việc kiểm_soát đầu thay_vì đảm_nhiệm Nhớ Có lợi_ích kết_nối 247 mức_độ kết_nối thế_giới nhanh_chóng tinh_thần mệt_mỏi Ánh_sáng màn_hình tivi máy_tính mắt căng đau_đầu biến_đổi sản_xuất chất melatonin nhịp sinh_học Có_thể cho_phép giấc_ngủ phục_hồi sức_khoẻ Đảm_bảo tắt thiết_bị điện ngủ Cảm_thấy kết_nối một_mình thư_giãn Khi đi ngủ tắt điện_thoại đăng xuất tài_khoản mạng xã_hội tắt máy_tính Để cám_dỗ bật thiết_bị dậy thiết_bị công_nghệ Khi mục_tiêu lâu_dài kết_quả tốt_đẹp dường_như trở_nên nhỏ_bé xa_vời Bằng chia mục_tiêu thành ngắn_hạn thường_xuyên ăn_mừng chiến_thắng Điều giúp mục_tiêu dễ_dàng Ví_dụ size đầm váy sáu chia mục_tiêu gắng 05 1 kg tuần Ngay năng_lượng thể_chất kịp lịch_trình bận_rộn năng_lượng tinh_thần Cắt cần_thiết lịch làm_việc Giải_phóng giúp đầu_óc bớt căng_thẳng Ngừng suy_nghĩ ngày_mai thư_giãn Nếu xu_hướng ám_ảnh đi ngủ viết sổ ghi_chú máy_tính Cách giúp đầu_óc nghỉ_ngơi dễ_dàng ngủ ngon Bạn lịch đi ngủ Quá_trình quyết_định đòi_hỏi năng_lượng tinh_thần Giới_hạn trì_hoãn cân_nhắc quyết_định Điều tiết_kiệm năng_lượng nạp năng_lượng quyết_định Các quyết_định hành_động suốt Chẳng_hạn ngũ_cốc bánh_mì nướng Bạn mặc quần màu đen nâu Bạn đồng_nghiệp mời Hiểu lựa_chọn khả_năng quyết_định hoàn_hảo Nếu hậu_quả tối_thiểu bản_năng đừng nghi_ngờ Tiết_kiệm năng_lượng quyết_định hậu_quả lâu_dài Lưu_ý quyết_định căng_thẳng khả_năng suy_nghĩ thuật_ngữ trừu_tượng kế_hoạch |
Truy_cập đường_dẫn thư_mục Nhập lệnh robocopy Nhập thư_mục Nhập thư_mục đích Ấn Enter | Gõ cd trắng nhập đường_dẫn thư_mục ấn Enter Ví_dụ sao_chép toàn_bộ tập_tin thư_mục Example lưu màn_hình nhập C Users humpb Desktop Gõ robocopy trắng đừng vội ấn Enter Gõ thư_mục sao_chép trắng Một đừng vội ấn Enter Tương_tự tập_tin trắng thư_mục dấu ngoặc_kép Gõ đường_dẫn lưu dữ_liệu sao_chép Nếu thư_mục gốc tập_tin sao_chép tập_tin thư_mục sẵn dữ_liệu rối_bời sao_chép thư_mục gốc Thao_tác sao_chép dữ_liệu thư_mục gốc thư_mục chỉ_định |
Truy_cập httpswwwbluestackscom trình_duyệt web Nhấn_Download_Bluestacks Tải_Bluestacks Nhấn_Download Tải Nhấn trình cài_đặt Bluestacks Nhấn_Install_Now Cài_đặt Nhấn_Complete Hoàn_tất | Truy_cập trang_web Bluestacks trình_duyệt internet ưa_thích Đó nút màu xanh lá màn_hình Thao_tác trang tải Đó nút màu xanh lá đầu trang Trình cài_đặt Bluestacks tải Theo mặc_định tệp tải thư_mục Download Tải Thư_mục BlueStacksInstaller ký_tự đuôi Trên máy_tính tập_tin dạng exe Trên Mac tập_tin dạng dmg Đó nút màu xanh dương cửa_sổ bật Trên máy Mac bấm đúp biểu_tượng màn_hình Đó nút màu xanh dương màn_hình Trên máy Mac nhấp Continue Tiếp_tục nhấp Install Cài_đặt Bạn nhập mật_khẩu Mac Nếu cài_đặt chặn máy Mac nhấn mục Go to System_Preferences Chuyển tuỳ hệ_thống nhấn biểu_tượng khoá góc trái nhập Mật_khẩu Mac Allow Cho_phép cửa_sổ Security and Privacy Bảo_mật quyền riêng_tư |
Thở sâu bụng tập chạy Hít thở 4 nhịp đếm bài_tập trung_tâm bụng Hít mũi miệng luyện_tập bài_tập cường_độ Thở nhịp_nhàng tập bài_tập thể_lực | Thở sâu chạy giúp ô xy tràn phổi cơ_thể năng_lượng chạy Nếu thói_quen thở nông ngực chạy cố_gắng tập thở cơ_hoành bụng phồng hít Nếu thở sâu chạy thử_nghiệm nhịp thở nhịp thở thoải_mái Ví_dụ hít sâu thở miệng hai Chúng_ta xu_hướng nín thở tập trung_tâm bụng mất_sức mỏi Thay cố_gắng duy_trì 4 nhịp đếm hít 4 nhịp đếm thở Như_vậy duy_trì nhịp thở đều_đặn bài_tập trung_tâm cơ_thể Các bài_tập cường_độ jumping jacks burpees đòi_hỏi ô xy ô xy miệng khả_năng cơ_thể ô xy thành năng_lượng Thay hít mũi bài_tập ô xy tập Việc hít thở bài_tập rèn sức_mạnh giúp cải_thiện hình_thể phòng_tránh biến_chứng chẳng_hạn thoát_vị Thay_vì thở ngắt_quãng nâng tạ bài_tập thể_lực cố_gắng thở nâng hít hạ Ví_dụ tập thở nâng tạ hít hạ tạ Nếu thở có_lẽ nhấc tạ gắng_sức Nếu thở liên_hệ bác_sĩ gọi xe cấp_cứu trường_hợp nghiêm_trọng |
Truy_cập trang_web Googlecom Search_Settings Khoá cài_đặt Tìm_kiếm an_toàn Lưu lựa_chọn | Ngay đầu trang lọc Tìm_kiếm An_toàn SafeSearch filter Đánh_dấu Filter explicit results Lọc kết_quả hiển_thị chế_độ tìm_kiếm an_toàn Cài_đặt hình_ảnh khiêu_dâm tìm_kiếm tìm_kiếm gợi_ý sex hình_ảnh gợi_ý mạng truyền_hình Có lọc đứa trẻ 12 dễ_dàng cài_đặt đơn_giản Để mức_độ bảo_vệ khoá cài_đặt Tìm_kiếm an_toàn chương_trình đăng_nhập Từ trang Settings Cài_đặt nhấn Khoá_Tìm kiếm an_toàn hiển_thị Bạn đăng_nhập tài_khoản mật_khẩu tính_năng Tìm_kiếm an_toàn hoạt_động tắt đi Hơn_nữa tính_năng hoạt_động cầu màu_sắc màn_hình Khoá_Tìm kiếm an_toàn bật Khi điều_chỉnh cài_đặt Tìm_kiếm an_toàn xong nhấn nút Save Lưu màn_hình lựa_chọn lưu |
Tập_thể_dục Ăn thực_phẩm sức_khoẻ Ngủ giấc Tránh caffeine Thử phép chữa tâm_lý Ra thoải_mái Làm_tình_nguyện | Thường_xuyên tập_thể_dục kết_quả chống suy_nhược bài_tập thể_dục giải_toả căng_thẳng chìa_khoá sống Tập_thể_dục hiệu_quả giải_phóng hóc_môn endorphins hóc_môn giúp não thoải_mái Khi tập_thể_dục giai_điệu động_viên tập chăm_chỉ hứng_thú Đảm_bảo lắng_nghe cơ_thể tập quá_sức Khi ăn_không lành_mạnh khó_chịu Do_đó thực_phẩm sức_khoẻ cải_thiện cuộc_sống Nên thực_phẩm thịt nạt hạch trái_cây rau xanh hiệu_quả sức_khoẻ ghi_nhớ ăn_uống chế_độ cân_bằng nghĩa_là ăn_uống điều_độ Thiếu ngủ nguy_cơ góp_phần sức_khoẻ cảm_giác mệt_mỏi buồn_bã lo_lắng Nếu đi ngủ thử phòng tối Cũng_nên thử âm_thanh ồn_ào đeo nút bịt tai Cố_gắng tuân_thủ thói_quen đi ngủ tối Ghi_chú ngủ tối thoải_mái thức_giấc cố_gắng ngủ hằng đêm Caffeine lo_âu góp_phần căng_thẳng lo_lắng Nếu định_nghĩa cuộc_sống tốt_đẹp nghĩa_là bớt căng_thẳng lo_lắng thử cắt_giảm caffeine Ghi_nhớ thoả_hiệp Nếu hoạt_động năng_suất caffeine coi_trọng năng_suất cảm_giác lo_lắng có_lẽ cắt_giảm caffeine giải_pháp Thực_hiện thí_nghiệm caffeine xem_xét thí_nghiệm hạnh_phúc cuộc_sống Tư_vấn phép chữa tâm_lý giúp con_người đối_mặt mà_còn giúp trưởng_thành sống Để chuyên_gia trị_liệu tâm_lý chuyên_gia tư_vấn truy_cập trang_web httplocatorapaorg Từ_bỏ thói_quen trình_tự cũ Thay lo_lắng Nhiều nghiên_cứu cảm_giác lo_lắng khuấy_động giúp não hoạt_động hoàn_thành nhiệm_vụ Một_số thoải_mái thử theo_đuổi sở_thích làm_quen mục_tiêu bình_thường một_chút Ghi_nhớ đi_nữa Nếu định_nghĩa cuộc_sống tốt_đẹp suy_ngẫm phẩm_chất hướng_nội thoải_mái Bạn thử Dành giúp_đỡ sức_khoẻ thể_chất tinh_thần gia_tăng Có làm_tình_nguyện Ví_dụ Làm_tình_nguyện bếp vô_gia_cư Gọi trường_hợp làm_tình_nguyện giúp_đỡ Liên_lạc thư_viện địa_phương gia_sư lĩnh_vực am_hiểu Liên_hệ đại_diện chính_quyền địa_phương hỏi_thăm giúp_đỡ chiến_dịch tình_nguyện trường_hợp |
Gửi thư ngắn thiệp viết_tay gửi thư Đáp thiệp in sẵn cung_cấp nhà_tổ_chức tang_lễ giải_pháp đơn_giản Đăng_tải phản_hồi trang_web tang_lễ đáp gửi nhắn Đăng_tải mạng xã_hội gửi chia buồn trực_tuyến Cảm_ơn email liên_lạc | Có_thể thư_từ ngắn thiệp chia buồn Nếu lá thư viết_tay chân_thành viết thư trả_lời Nếu thiệp chia buồn ký_tên thông_thường trả_lời Nếu viết phản_hồi thiệp nhà_tổ_chức tang_lễ cung_cấp Những thiệp nhắn bày_tỏ cảm_thông Nếu đáp thiệp đơn_giản lá thư viết nhắn thiệp viết thư riêng_tư Nhiều tang_lễ cung_cấp cáo_phó trực_tuyến đăng_tải chia buồn bình_luận công_khai Bạn trả_lời nhắn trang_web tang_lễ tử_tế Đây ví_dụ nhắn đáp Cảm_ơn cầu_nguyện Gia_đình trân_trọng tử_tế Ngày_nay bày_tỏ chia buồn mạng phổ_biến Nếu nhắn bình_luận mạng chẳng_hạn Facebook đăng nhắn tử_tế gửi chia buồn Nếu Facebook gửi thiệp gọi điện_thoại nhắn_tin mạng đáp thiệp Việc gửi email Tuy_nhiên người_thân gửi chia buồn email trao_đổi bình_thường trả_lời email Nếu tham_dự tang_lễ gửi thư viết_tay gọi điện_thoại đáp thư ngắn |
Mở ứng_dụng Messages Tin nhắn texting nhắn văn_bản thiết_bị Android Nhấn biểu_tượng menu Nhấn_Settings Thiết_lập Nhấn_Advanced Nâng Kích_hoạt tuỳ Read_Receipts | Hầu_hết thiết_bị Android đi kèm ứng_dụng nhắn văn_bản giúp nhắn đọc thiết_bị Nếu đối_phương ứng_dụng nhắn_tin hai cho_phép thông_báo xác_nhận đọc hiệu_quả Biểu_tượng dấu nằm góc màn_hình Tuỳ_thuộc cấu_hình thiết_bị tuỳ Nó Text_Messages Tin nhắn văn_bản tuỳ tương_tự Gửi thông_báo đọc Tính_năng sẵn thiết_bị Android Đây tuỳ cho_phép đọc nhắn Nếu tuỳ Delivery_Reports Báo_cáo gửi nghĩa_là nhắn gửi điện_thoại nghĩa hộp_thư đọc nhắn |
Phương_pháp quét DEXA Cân trọng_lượng Lấy chỉ_số tương_tác cận hồng_ngoại NRI | Nếu tỷ_lệ_phần_trăm mỡ cơ_thể chính_xác tiến_hành kiểm_tra cơ_sở máy_quét đo độ hấp_thu tia X hai năng_lượng DEXA Máy_quét DEXA công_nghệ tia X quang ước_lượng mô mật_độ chất khoáng xương mô mỡ cơ_thể mức_độ chính_xác Máy_quét kết_hợp hai tia x quang thành_phần cơ_thể bộ_phận cơ_thể cơ_thể tỷ_lệ mỡ tỷ_lệ Cơ_chế hoạt_động máy_quét máy_quét hình_ảnh TSA sân_bay quét tia bức_xạ cơ_thể tia bức_xạ Máy_quét DEXA tiêu_chuẩn vàng đo tỷ_lệ_phần_trăm chất_béo cơ_thể bộ_phận khu_vực cánh_tay chân Không máy_quét MRI máy CT quét máy DEXA nằm đường_hầm ngột_ngạt phủ kín xung_quanh Thay nằm ngửa bàn thoáng máy_quét tia X quét cơ_thể phút mặc_dù phụ_thuộc bộ_phận cơ_thể kiểm_tra Hầu_hết trường đại_học phòng_thí_nghiệm sinh_lý_học cơ_sở y_tế máy_quét DEXA Bạn bác_sĩ giới_thiệu cơ_sở máy_quét DEXA địa_phương Mục_đích máy_quét đo mật_độ khoáng xương Chi_phí kiểm_tra 100200 USD gói bảo_hiểm sức_khoẻ bao_gồm kiểm_tra Bởi_vì mô xương đặc mô mỡ xác_định mật_độ cơ_thể hữu_ích thành_phần cơ_thể Cách đo trọng_lượng lặn bể vạch đo mực bể mức_độ chênh_lệch mực lặn mật_độ mô tỷ_lệ mỡ toàn_thân Mức_độ chênh_lệch khả_năng xương mô tỷ_lệ mỡ Cân trọng_lượng cơ_thể thuỷ tĩnh biện_pháp tỷ_lệ mỡ cơ_thể chính_xác sai_số 15 hướng_dẫn Nhược_điểm phương_pháp ướt thở lặn giây Các vận_động_viên mật_độ mô xương cơ_bắp đậm vận_động_viên phương_pháp tỷ_lệ_phần_trăm mỡ cơ_thể Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ tìm_kiếm mạng cơ_sở y_tế cơ_sở nghiên_cứu địa_phương đo trọng_lượng cơ_sở phương_pháp Ngoài_ra so_sánh giá phương_pháp giá phương_pháp quét DEXA Phương_pháp giúp đo mỡ cơ_thể nguyên_tắc hấp_thụ ánh_sáng phản_xạ cận quang_phổ học hồng_ngoại Để ước_tính thành_phần mỡ cơ_thể chuyên_gia quang_phổ kế máy_tính_hoá đầu dò quang cầm Đầu dò quang đẩy bộ_phận cơ_thể cơ_bắp phát ánh_sáng hồng_ngoại truyền mô mỡ cơ_bắp xương phản_xạ ống đầu dò Số mật_độ đo áp_dụng phương_trình dự_đoán chiều cân loại_hình cơ_thể ước_tính tỷ_lệ_phần_trăm mỡ cơ_thể Kết_quả thu phương_pháp chính_xác máy_quét DEXA cân trọng_lượng phương_pháp đo thước_kẹp phương_pháp trở kháng điện_sinh_học Phương_pháp dựa chỉ_số NRI xu_hướng chính_xác cơ_bắp cực_kỳ săn tỷ_lệ mỡ cơ_thể 8 béo phì tỷ_lệ mỡ cơ_thể 30 Tuỳ mức_độ_lực tác_động đầu dò quang màu_da độ_ẩm cơ_thể kết_quả chính_xác Thiết_bị NRI phổ_biến phòng tập_thể_dục câu_lạc_bộ chăm_sóc sức_khoẻ trung_tâm tập_luyện cân chi_phí đôi_khi miễn_phí Hoặc phòng vật_lý_trị_liệu trang_bị thiết_bị NRI |
Cắt bánh_mì thành lát dày 2 cm Đánh trứng bát nông Thêm bát trứng_nước cốt dừa đường chiết_xuất vani muối Đun nóng chảo lửa Nhúng lát bánh hỗn_hợp Nướng bánh_mì chảo 24 phút mặt Gắp lát bánh nướng xong đĩa nướng lát bánh Thưởng_thức món bánh_mì nướng | Bánh_mì cũ thích_hợp công_thức Bánh_mì thô bổ_dưỡng Tiếp_tục đánh trứng trứng mịn màu vàng nhạt vệt Bạn đánh trứng đánh trứng máy xay cầm Dùng đánh trứng đánh nguyên_liệu kết_cấu mịn màu_sắc đồng_nhất Để hương_vị truyền_thống 2 thìa_cà_phê bột quế Dùng chảo dính chảo láng đáy chảo 1 thìa_canh 15 g dầu dừa bơ thực_vật Bạn đợi chảo nóng giọt rơi kêu xèo_xèo Nhớ ngâm hai mặt bánh ngấm Gắp bánh bát giây hỗn_hợp nhiễu bớt Đặt lát bánh_mì chảo Nếu chảo rộng lát bánh cạnh bánh chạm Nướng bánh 24 phút xẻng lật nướng 24 phút Khi bánh giòn màu nâu vàng Chảo khô mẻ nướng Nếu dầu dừa bơ thực_vật chảo Giữ ấm lát bánh nướng xong đậy khăn sạch Bạn nguyên lát bánh_mì dọn trang_trí nguyên_liệu ưa_thích Xi_rô phong bơ thực_vật hương_vị truyền_thống dừa sấy lát chuối |
Hẹn ủ tóc quy_định | Thực_hiện hướng_dẫn hộp Đừng gội sạch thuốc_nhuộm ủ thuốc quy_định Nên tuân hướng_dẫn Nếu tóc bạc ủ tóc quy_định Không thuốc_nhuộm đêm Vì đêm tóc khô kích_ứng da đầu nghiêm_trọng |
Uống thực_phẩm chức_năng bổ_sung butyrate Ăn quế Tiêu_thụ chiết_xuất việt quất | Butyrate axit béo chuỗi ngắn lợi_ích sức_khoẻ bao_gồm tăng_sản sinh CREB protein cơ_thể Hỏi bác_sĩ thực_phẩm chức_năng bổ_sung butyrate dạng kê đơn hiệu thuốc cửa_hàng thực_phẩm chăm_sóc sức_khoẻ Hoặc cố_gắng kết_hợp butyrate chế_độ tự_nhiên tăng_cường tiêu_thụ rau củ giàu chất xơ chất_béo động_vật ví_dụ bơ động_vật kem sữa béo Ăn quế giúp cơ_thể tăng_sản sinh CREB protein quế đối_tượng nghiên_cứu căn_bệnh Alzheimer s Quế chuyển_hoá thành dạng sodiumbenzoate độc_tính hoá_chất Cục Quản_lý Thực_phẩm Dược_phẩm Hoa_Kỳ chấp_thuận điều_trị thương_tổn não Bạn mua thực_phẩm chức_năng bổ_sung quế hiệu thuốc cửa_hàng thực_phẩm chăm_sóc sức_khoẻ kết_hợp quế chế_độ ăn_uống hàng Dùng tinh_dầu quế chế_biến thức_ăn nướng Uống trà quế Dùng đường quế Nướng bánh_quế cuộn bánh_mì chiên sữa trứng vị quế bánh kem cà_phê quế Chiết_xuất việt quất chứng_minh giúp cải_thiện chức_năng nhận_thức hoạt_hoá CREB protein cơ_thể Chiết_xuất tiêu_thụ dạng thực_phẩm đơn_giản dạng thực_phẩm chức_năng ví_dụ bột chiết_xuất việt quất tinh_khiết anthocyanin chiết tách chiết_xuất việt quất Để kết_quả cố_gắng nạp 5511 g chiết_xuất việt quất 5001000 mg anthocyanin chiết tách 60120 g việt quất tươi |
Đảm_bảo đáp_ứng nhu_cầu thể_chất chim Giúp vẹt an_toàn Cung_cấp đồ_chơi vẹt đuôi Khích_lệ vẹt tin_tưởng | Việc quên cung_cấp thức_ăn uống đe_doạ sức_khoẻ chim dần chim mấy vui_vẻ tin_tưởng Hãy nước_sạch chế_độ hợp_lý chim Hãy chim tiếp cập hạt ngũ_cốc đậu rau thức_ăn dinh_dưỡng dạng viên hoa_quả mùa KHÔNG chim sô la bơ thức_ăn mặn tỏi hành_tây đồ_ăn vặt Chú chim lồng tổ_ấm Một lồng thoải_mái giúp chim an_toàn Đảm_bảo lồng chim rộng Đặt lồng chim mặt_trời tầm loài vật_nuôi tiếng_động hoảng_sợ chẳng_hạn tivi radio Vẹt đuôi giải_trí chim món đồ_chơi thú_vị thử_thách vui_vẻ hài_lòng Đảm_bảo món đồ vẹt leo_trèo đồ_chơi màu_sắc sặc_sỡ tiếng_động Lắp xích_đu lồng vẹt không_gian đậu lồng Có món đồ_chơi an_toàn vẹt nhai Hãy đồ_chơi gỗ hạt rắn_chắc cứng cắn nhai Điều chim an_toàn thân_thiện Nói_chuyện chim thường_xuyên giọng nhẹ_nhàng điềm_tĩnh Bạn chim lồng khuyến_khích chim tương_tác Dần_dần chim an_toàn thoải_mái cạnh ta thể_hiện tình_cảm |
Đi trang tải Internet_Explorer Cuộn chuột ngôn_ngữ ưa Nhấp liên_kết hệ_điều_hành Nhấp đúp biểu_tượng cài_đặt Internet_Explorer Nhấp Yes hiện Làm hướng_dẫn màn_hình Nhấp Finish Hoàn_tất góc cửa_sổ | Internet_Explorer 11 phiên_bản Internet_Explorer Nếu trình_duyệt phiên_bản cập_nhật khắc_phục lỗi Internet_Explorer đứng Bạn Microsoft Edge trình_duyệt chẳng_hạn Chrome truy_cập trang Internet_Explorer hoạt_động Bạn cập_nhật ngôn_ngữ trái trang Tập_tin thiết_lập tải máy_tính Bạn liên_kết nằm cạnh ngôn_ngữ Windows 7 SP1 32 Bit Dành máy_tính 32 bit chạy Windows 7 8 10 Windows 7 SP1 64 Bit Dành máy_tính 64 bit chạy Windows 7 8 10 Windows_Server 2008 R2 SP1 64 bit Dành máy_tính chạy Windows_Server 2008 R 2 Nếu máy_tính 32 bit 64 bit kiểm_tra bit máy_tính Tập_tin nằm tải máy_tính chẳng_hạn màn_hình desktop Cửa_sổ cài_đặt Internet_Explorer 11 hiện Đồng_ý điều_khoản Microsoft nhấp I agree Tôi đồng_ý nhấp tiếp Next Tiếp_theo cài_đặt đánh_dấu đánh_dấu tuỳ Desktop shortcut Internet_Explorer 11 cài_đặt máy_tính |
Chú_ý hiện_diện vết phồng rộp Làm vệ_sinh ngón chân Khử_trùng đốt nóng đầu ghim kẹp giấy bẻ thẳng Đâm xuyên đầu ghim móng Xuyên vết phồng rộp Chăm_sóc vết_thương | Móng chân chết hình_thành vết phồng rộp rộp máu phát_triển móng Vết phồng rộp da móng chết đi móng bong ngón chân Nếu móng chân chết bao_gồm nhiễm nấm vết phồng rộp dẫn_lưu dịch Bạn bỏ_qua đọc tiếp Loại_bỏ móng chân tiến_hành quy_trình loại_bỏ chăm_sóc loại_bỏ móng Trong trường_hợp nhiễm nấm đi khám kê đơn kem kháng nấm Không cố dẫn_lưu vết phồng rộp móng tiểu_đường bệnh động_mạch ngoại biên hệ_miễn_dịch Những nhiễm_trùng điều_trị vết_thương lành hệ_miễn_dịch suy_yếu tuần_hoàn máu cần_thiết chữa lành Trong trường_hợp tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Bạn rửa sạch móng chân ngón chân xà_phòng Rửa bàn_tay xà_phòng Bước khử_trùng ngón chân bàn_tay tiến_hành chọc vết phồng rộp loại_bỏ móng chân Sự hiện_diện vi_khuẩn nguy_cơ nhiễm_trùng Cân_nhắc lau móng chân da xung_quanh Iốt Iốt chứng_minh giúp tiêu_diệt vi_khuẩn nhiễm_trùng Dùng cồn Isopropyl lau khử_trùng ghim nhọn sạch đầu kẹp giấy Đốt nóng đầu nhọn ghim kẹp giấy lửa nóng đỏ Để nhiễm_trùng tiến_hành khử_trùng giám_sát chuyên_viên y_tế Thực_hiện quy_trình điều_trị y_tế quy_trình đơn_giản nguy_cơ nhiễm_trùng xảy sơ xuất đau_đớn nguy_hiểm Vì_vậy đi khám loại_bỏ móng chân thay_vì Lưu_ý kẹp giấy kim_loại đầu cùn thay ghim an_tâm xuyên vết phồng rộp ghim đầu nhọn Nếu thử dẫn_lưu dịch vết phồng rộp kẹp giấy an_toàn Lưu_ý sẵn ghim khử_trùng đề_phòng trường_hợp xuyên vết phồng rộp Chỉ đốt nóng đầu ghim Phần ghim ấm đầu ghim nóng đỏ Cẩn_thận bỏng tay_trong Đặt đầu ghim đốt nóng móng vết phồng rộp Giữ nhiệt_độ nóng_chảy lỗ xuyên móng Nếu tiếp_cận vết phồng rộp ghim đầu móng đốt nóng_chảy lỗ xuyên móng Sau lưu dịch vết phồng rộp xuyên đầu ghim nóng Vì móng dây_thần_kinh đâm ghim nóng móng đau Tuy_nhiên ấn đâm ghim móng bỏng da Tuy độ dày móng hơ nóng đầu ghim lặp xuyên ghim móng móng Sau lỗ móng đầu ghim đâm vết phồng rộp dịch thoát Để cảm_giác khó_chịu đau ghim nguội bớt nhiệt xuyên ghim vết phồng rộp Nếu xuyên ghim quanh mép vết phồng rộp Cố_gắng đừng chạm da Tuyệt_đối chạm da móng nhiễm_trùng Ngay dẫn_lưu vết phồng rộp ngâm móng chân xà_phòng loãng ấm 10 phút Tiếp_tục ngâm móng chân xà_phòng 3 10 phút vết phồng rộp lành hẳn Sau ngâm thoa thuốc_mỡ kháng_sinh thuốc_mỡ thoa vết phồng rộp ngón chân băng gạc sạch quấn Bước giúp ngăn_ngừa nhiễm_trùng Tuỳ kích_thước mức_độ nghiêm_trọng vết phồng rộp dẫn_lưu dịch Cố_gắng dẫn_lưu dịch sót vết phồng rộp lỗ móng chân |
Xác_định phương_trình phần_trăm khối_lượng hỗn_hợp Tính khối_lượng hỗn_hợp Xác_định khối_lượng chất phần_trăm khối_lượng Thay biến_số phương_trình phần_trăm khối_lượng Tính phần_trăm khối_lượng | Công_thức cơ_bản phần_trăm khối_lượng hỗn_hợp phần_trăm khối_lượng khối_lượng chất khối_lượng hỗn_hợp x 100 Sau_cùng nhân 100 thể_hiện phần_trăm Viết phương_trình giải bài_toán phần_trăm khối_lượng khối_lượng chất khối_lượng hỗn_hợp x 100 Khối_lượng chất đề_bài Nếu đề_bài cung_cấp tham_khảo phần_trăm khối_lượng khối_lượng Khối_lượng hỗn_hợp tổng khối_lượng chất hỗn_hợp dung_dịch Khi khối_lượng nguyên_tố hợp_chất ta cộng khối_lượng hỗn_hợp dung_dịch Đây mẫu_số công_thức phần_trăm khối_lượng Ví_dụ 1 Tính phần_trăm khối_lượng 5g natri hiđroxit hoà_tan 100g Khối_lượng hỗn_hợp tổng khối_lượng natri hiđroxit 100g 5g Vậy khối_lượng hỗn_hợp 105g Ví_dụ 2 Tính khối_lượng natri clorua thành 175g dung_dịch nồng_độ 15 Trong ví_dụ khối_lượng hỗn_hợp phần_trăm khối_lượng đề_bài khối_lượng chất tan Khối_lượng hỗn_hợp 175 g Khi đề_bài phần_trăm khối_lượng chất nghĩa_là khối_lượng chất tỷ_lệ_phần_trăm tổng khối_lượng thành_phần Viết khối_lượng chất phần_trăm khối_lượng Đây tử_số công_thức phần_trăm khối_lượng Ví_dụ 1 Khối_lượng natri hiđroxit chất phần_trăm khối_lượng 5g Ví_dụ 2 Trong ví_dụ khối_lượng chất phần_trăm khối_lượng đi Sau xác_định biến_số thay phương_trình Ví_dụ 1 phần_trăm khối_lượng khối_lượng chất khối_lượng hỗn_hợp x 100 5 g 105 g x 100 Ví_dụ 2 Chúng_ta chuyển_vế phương_trình phần_trăm khối_lượng khối_lượng chất khối_lượng chất phần_trăm khối_lượng khối_lượng hỗn_hợp 100 15175 100 Bây_giờ phương_trình điền phần_trăm khối_lượng Lấy khối_lượng chất chia khối_lượng hỗn_hợp nhân 100 Đây phần_trăm khối_lượng chất hỗn_hợp Ví_dụ 1 510 5 x 100 004761 x 100 4761 Do_đó phần_trăm khối_lượng 5g natri hiđroxit hoà_tan 100g 4761 Ví_dụ 2 Phương_trình chuyển_vế khối_lượng chất phần_trăm khối_lượng khối_lượng hỗn_hợp 100 15175 100 2625 100 2625 gam natri clorua Khối_lượng khối_lượng hỗn_hợp trừ đi khối_lượng chất 175 2625 14875 gam |
Đun chảy bơ chảo Phủ miếng bít tết hỗn_hợp bột mì Đổ sốt bít tết nồi nấu chậm Thưởng_thức thịt ấm | Cho bơ chảo đun nóng lửa bơ chảy Có_thể nồi nấu chậm xịt sản_phẩm chống dính đáy thành chảo xếp giấy lót nồi nấu chậm Bước miếng thịt cháy dính nồi nấu chậm đống hỗn_độn Cho bít tết bột mì túi khép miệng túi Tiếp_tục lắc túi mặt miếng thịt phủ bột mì gia_vị Nếu bát thay túi miếng thịt bột mì tẩm gia_vị bát lật miếng thịt vét hỗn_hợp bột bát Cần miếng thịt ngập sốt Gắp thịt nồi nấu chậm đĩa Dùng muôi rưới sốt miếng thịt thưởng_thức Lưu_ý gắp lá nguyệt_quế bít tết sốt đĩa |
Yêu vô_điều_kiện Đưa lựa_chọn yêu_thương Tha_thứ Đừng mong_đợi bảo_vệ yêu đau_đớn thất_vọng Yêu Chấp_nhận bản_chất yêu | Tình_yêu vô_điều_kiện thân_yêu Bạn nhược_điểm yếu Khi yêu bất_chấp xấu yêu Bạn khả_năng chấp_nhận tha_thứ hoàn_thiện Nếu xứng_đáng yêu vô_điều_kiện tình_yêu Luôn Điều yêu_thương giây_phút Bạn yêu_thương hành_động yêu_thương hại giúp hạnh_phúc Tình_yêu vô_điều_kiện quyết_định mới_mẻ trường_hợp nguyên_tắc cứng_nhắc đơn_giản áp_dụng Ví_dụ hai đau_buồn người_thân qua_đời việc_làm bờ vai tựa trò_chuyện hành_động yêu_thương yên một_mình yên_lặng kia Nếu giúp_đỡ Tớ giúp yêu Cho_dù xin_lỗi xoá_bỏ giận_dữ ấm_ức yêu_thương yêu_thương Hãy ghi_nhớ khuyên Piero_Ferrucci tha_thứ hành_động bản_chất Trong tôn_giáo câu Ghét tội_lỗi yêu phạm lỗi Yêu_thương vô_điều_kiện nghĩa hành_động lựa_chọn nghĩa ảnh_hưởng mong_muốn mặt Nếu yêu tổn_thương giận_dữ lựa_chọn yêu_thương làm_bạn đau_lòng tha_thứ vô_ý Hãy giúp trưởng_thành yêu Tuy_nhiên đừng nhầm_lẫn sẵn_lòng tha_thứ lấn_lướt Giải_phóng môi_trường liên_tục ngược_đãi lợi_dụng lựa_chọn yêu_thương kia Một yêu_thương nuôi_dưỡng trưởng_thành con_người đau_thương thất_vọng đương_nhiên trưởng_thành Tình_yêu vô_điều_kiện nghĩa hạnh_phúc thoải_mái nghĩa giúp_đỡ trưởng_thành trải_nghiệm đau_thương Đừng nói_dối bảo_vệ cảm_xúc yêu ủng_hộ cảm_xúc đối_mặt đau_đớn Ví_dụ nói_dối tài_chính kiệt_quệ đau_lòng tổn_thương mất_lòng lâu_dài Thay thành_thật ủng_hộ sẵn_lòng hợp_tác giải_pháp Chẳng yêu_thương Đúng nỗ_lực niềm hạnh_phúc an yên Bạn kiểu tình_yêu dựa kết_quả nghĩa yêu Vì_thế đừng Tôi an yên chẳng thay yêu lựa_chọn hành_động Bạn yêu cử_chỉ làm_bạn hài_lòng hạnh_phúc hành_động yêu_thương vô_điều_kiện Bạn hoàn_hảo khả_năng yêu_thương tương_tự hoàn_hảo xứng_đáng yêu Yêu_thương vô_điều_kiện chấp_nhận kỳ_vọng làm_bạn hạnh_phúc lựa_chọn sống Bạn kiểm_soát Em_trai thường_xuyên lựa_chọn sai_lầm ảnh_hưởng tình_yêu Đừng yêu_thương sống yêu đơn_giản sống |
Giao_tiếp mắt Mỉm cười Bắt_chuyện Bắt_đầu trò_chuyện Giữ nhẹ_nhàng Sử_dụng ngôn_ngữ cơ_thể truyền_đạt ý_muốn Phá vỡ rào_cản va_chạm Khen_ngợi hội_thoại Duy_trì tương_tác ngắn ngọt_ngào Kết_thúc nói_chuyện | Tiếp_xúc mắt tuyệt_vời dễ_dàng tán_tỉnh Bạn sâu mắt đối_phương đi dịu Cân_nhắc áp_dụng Khiến chàng nàng Không chằm_chằm liếc nhẹ Tiếp_tục bắt_gặp Giữ giao_tiếp mỉm cười đi Nhìn mắt ý_nghĩa trò_chuyện ví_dụ khen_ngợi Nháy_mắt nhướng lông_mày Có_vẻ hơi phô_trương hiệu_quả Bạn áp_dụng kia phòng nói_chuyện ý_nghĩa Dành nàng chàng trai hạ ánh xuyên hàng mi Khi trò_chuyện tự_nhiên cười chủ_động viên ngọc_trai trắng chiếm ưu_thế trò_chuyện Hãy mỉm cười hành_lang kia phòng Không cười toe_toét nụ cười đơn_giản tinh_tế Hãy thử biến_thể Mỉm cười từ_tốn Khi hai nói_chuyện nhoẻn miệng cười thay_vì cười toe_toét Nụ cười mỉm dịu_dàng quyến_rũ Mỉm cười giao_tiếp mắt Nếu đột_nhiên mắt kèm nụ cười Duchenne nụ cười chân_thật khoé mắt hơi nhăn đối_phương cảm_nhận cười miệng Kết_hợp đôi mắt cười Gương_mặt bừng nở nụ cười Bạn giới_thiệu duy_trì bí_ẩn tuỳ Nếu quen_biết bước_đầu làm_quen hai tuyệt_vời xây_dựng tình Không căng_thẳng vụng_về Chỉ Xin chào giới_thiệu câu đơn_giản hiệu_quả gượng_gạo Nếu nổi_trội thử giới_thiệu Đơn_giản Chào Bạn Bạn ghi_nhớ Để thử lặp trả_lời Chẳng_hạn Quỳnh_Anh Hoặc tỏ bí_ẩn một_chút bắt_chuyện khoan giới_thiệu Nếu chàng nàng chủ_động hỏi_han theo_đuổi Cho_dù hai trò_chuyện tán_tỉnh Người ấn_tượng dũng_cảm tự_tin Dưới gợi_ý Đối_với quen_biết bắt_chuyện Có_lẽ trò_chuyện kết_thúc câu Ban_nãy trời đẹp mưa to Nơi đẹp Nội_dung chủ_yếu khơi_gợi nói_chuyện Đối_với Nếu trò_chuyện dựa trải_nghiệm sở_thích Ví_dụ lớp_học hai tham_gia Xin nhắc đề_tài câu_chuyện mời tương_tác Nắm_bắt phản_hồi Nếu phản_ứng vui_vẻ trò_chuyện Còn trả_lời thờ_ơ hứng_thú tán_tỉnh Không trò_chuyện Bạn môi_trường chương_trình tivi vân_vân Hạn_chế thông_tin tôn_giáo tiền_bạc quan_hệ giáo_dục vân_vân câu_chuyện trừ tranh_luận kiểu trí_tuệ ôn_hoà Nói_chung tranh_luận chủ_đề chẳng_hạn tôn_giáo thảo_luận đề_tài quan_điểm sâu_sắc Sẽ tán_tỉnh chủ_đề vui_nhộn lôi_cuốn chẳng_hạn thú cưng truyền_hình tụ_điểm yêu hai Bạn tỏ kiệm_lời thoải_mái nói_chuyện sâu đầu Tỏ dí_dỏm Dí_dỏm thể_hiện một_chút ngây_ngô chẳng_hạn huých vai trêu_chọc trái quy_luật tỏ nghiêm_túc áp_lực suốt trò_chuyện Những ngôn_ngữ biểu_lộ cảm_xúc xuất_phát đừng quên Hãy thử thể_hiện Giữ tư_thế Đừng khoanh_tay bắt chéo chân dấu_hiệu cô_lập Hướng cơ_thể Đứng mặt hướng tán_tỉnh Nghiêng hướng mũi chân hướng Phá vỡ rào_cản va_chạm Bắt_đầu chạm cánh_tay đối_phương trò_chuyện vô_tình đi va nhẹ Ngịch mái_tóc gái Nghịch tóc dấu_hiệu lo_lắng Khi nói_chuyện bối_rối nghĩa lần_lượt cuộn sợi tóc quanh ngón Nếu đầu hai tiếp_xúc cơ_thể cẩn_thận đừng ý_đồ Duy_trì tiếp_xúc tình_cờ lúng_túng Không nắm bàn_tay cánh_tay thay thử cử_chỉ vô_tình vờ phủi vết bẩn cánh_tay chạm chân đầu_gối vuốt_ve Tuy cố_ý làm_bạn bẽ_mặt xấu_hổ từ_chối động_chạm chàng nàng sẵn_sàng kiểu giao_tiếp khước_từ rõ_ràng Có_vẻ hẹn_hò tình thân_thiết đi vòng khu_vực bạn_bè Luôn tự_tin vuột Dưới kỹ_thuật áp_dụng Duy_trì giao_tiếp mắt khen Nhìn đi chỗ khen chân_thành Hạ giọng nhẹ_nhàng Khen_ngợi giọng trầm giọng thông_thường khen trở_nên thân_mật gợi_cảm Ngoài_ra hơi Lấy lợi_thế Nếu hẹn_hò cơ_sở khen Xen khen vào_cuộc đối_thoại Ví_dụ gái than_phiền tồi_tệ Mình ghét đẹp buồn_bã Mình Sử_dụng khen ngoại_hình thận_trọng Nếu khen đôi mắt nàng vui Nhưng khen đường_cong cơ_thể nàng nguy_cơ biến thành mấy tốt_đẹp mắt Vì_thế an_toàn khen_ngợi dựa đặc_điểm nàng Đôi mắt Nụ cười Đôi môi Mái_tóc Đôi Bạn chìa_khoá nhu_cầu cung khan_hiếm cố_gắng giới_hạn tương_tác đối_tượng Đừng nói_chuyện Hãy biến thành sự_kiện diễn tuần Không đối_thoại kéo_dài 5 10 phút Càng nói_chuyện tỉ_lệ rơi im_lặng Để chủ_động Sau tương_tác hứng_thú lùi một_chút liệu tìm_kiếm tương_tác Đây thúc_đẩy Nếu diễn suôn_sẻ thích_hợp đề_nghị hẹn Dưới tiếp_cận Hỏi kế_hoạch hôm Ví_dụ Vậy tối Bảy định Cố_gắng câu thay_vì câu thông_tin Đừng kế_hoạch tối ngày_mai Cố_gắng sắp_xếp hẹn sốt_sắng Đề_xuất sự_kiện gợi_ý đi Đây tiếp_cận cố_gắng sắp_xếp đi Bạn Bọn đi phim thứ_sáu đi Tớ vui đi bọn Hãy thẳng_thắn Nếu tự_tin đi thẳng vòng_vo Chẳng_hạn Mình hẹn đi Khi rảnh |
Dùng gel sáp Chải tóc sản_phẩm kiểu Hạn_chế sấy_tóc Duy_trì kiểu tóc Cắt tóc thường_xuyên | Nếu kiểu tóc gọn_gàng gel sáp kiểu tóc ướt mái_tóc bóng_bẩy suốt Chỉ tóc ngắn tóc trông bết dầu thẩm_mỹ Gel nhẹ kiểu Bạn sản_phẩm chứa cồn thành_phần tóc khô ráp Sáp kem kiểu tóc uốn đặc Ngoài_ra rửa trôi hạn_chế Sau thoa sản_phẩm lược chải phân_tán tóc Sau chải gọn_gàng kiểu ý_muốn Tốt chải chiều tóc mọc chải tóc gáy chiều_hướng tóc đỉnh đầu chải Nếu tóc hất đối_diện Nếu tóc xoăn rối lược_thưa gỡ_rối chải tóc Dùng lược sít tóc rối xù Bạn chải tóc Nên thử kiểu đánh xù tóc đỉnh thay_vì rẽ chải dựng_đứng Bạn máy_sấy tóc khô thường_xuyên tổn_hại tóc Nếu lo_lắng tóc mỏng máy_sấy đi tóc khô tự_nhiên Khi sấy_tóc hướng đầu_máy sấy chiều tóc mọc tóc thẳng Hoặc tóc bồng_bềnh hướng máy_sấy chiều ngược_lại Nếu tóc 2 5cm tiến_hành mái_tóc khoẻ gọn_gàng Dùng kem ủ tóc khô ráp Bạn mua sản_phẩm ủ tóc tuần mái_tóc suôn mượt Dùng lược_thưa thay_vì bàn_chải tóc Bàn_chải tóc gãy rụng đi thay lược_thưa gỡ_rối Sử_dụng dầu dưỡng tóc Thoa dầu tóc ẩm chức_năng dầu xả khô Dùng thích_hợp phát_huy tác_dụng hiệu_quả Thói_quen chăm_sóc khác_biệt mái_tóc rối_bù Nam_giới đi cắt tóc tháng_một Áp_dụng thói_quen duy_trì thường_xuyên |
Đặt khung Đặt thói_quen hằng Theo_dõi tiến_bộ Bước | Với mục_tiêu ngắn_hạn dự_án kéo_dài thời_hạn Nếu mục_tiêu cân_nhắc kéo_dài Tốt dư một_chút tuần đề_phòng trường_hợp lường xảy Không mục_tiêu mục_tiêu Ví_dụ công_việc toàn làm_tình nguyên viên 10 tiếng tập_thể_dục 5 tiếng 20 tiếng tuần mục_tiêu Nó cam_kết hoàn_thành mục_tiêu Nếu phong_cách sống mục_tiêu cho_phép thói_quen hằng Mặc_dù thói_quen linh_hoạt buồn chán căng_thẳng đi hướng Thói_quen mục_tiêu lâu_dài giúp đi hướng tiến mục_tiêu Chúng giúp phát_triển thói_quen cơ_cấu Bạn đóng_khung mục_tiêu hôm Ví_dụ kế_hoạch làm_việc 3 tập_thể_dục 1 làm_việc 2 Mỗi để_ý đường mục_tiêu Nếu mục_tiêu xa_xôi mục_tiêu lâu_dài cuộc_đời trở_nên linh_hoạt dấu mốc Dấu mốc cho_phép theo_dõi tiến_bộ động_lực làm_việc hướng mục_tiêu Theo_dõi thành_tựu đi Dành đo_đạc hành_động thành_tựu danh_sách mục_tiêu lịch Bạn điều_chỉnh kế_hoạch tiến chậm mong_đợi Bạn háo_hức dự_án mục_tiêu Mặc_dù tuyệt cân_nhắc Nếu mục_tiêu công_việc động_lực sở_thích dự_án ảnh_hưởng Hãy cố_gắng nhắc_nhở làm_việc hướng mục_tiêu Ví_dụ hứng_thú cải_thiện sức_khoẻ chế_độ tập_thể_dục thường_xuyên kế_hoạch ngủ thói_quen tivi ngợp Thay mục_tiêu Nó giúp hiệu_quả lâu_dài |
Nhắc hai quen_biết Nói trải_nghiệm hai Nêu câu thú_vị Nhắc sở_thích Nêu câu | Đề_cập hai quen_biết trò_chuyện giúp hình_thành kết_nối Cô thoải_mái trông lạ_mặt Sở_hữu bạn_bè cung_cấp bàn_luận Cố_gắng kiểu Anh An Hai quen_biết Hoặc Vậy Điền Tụi quen_biết Cậu hài_hước Đề_cập trải_nghiệm hai cho_dù tham_gia tình_nguyện trang_trại giúp xây_dựng liên_kết hai thiết_lập giai_đoạn đầu gắn_bó Nếu hai trang_trại Không_thể_nào Anh Phần tồi_tệ bố kêu dậy 5 mùa hè phụ Còn Nếu hai tham_gia dự_án tình_nguyện Anh trải_nghiệm bổ_ích Điều cảm_hứng tham_gia Nêu câu bất_thường đòi_hỏi suy_nghĩ giúp xoá tan bầu_không_khí e_dè cho_phép trình_bày suy_nghĩ Nó cung_cấp bộc_lộ giúp ấn_tượng câu thú_vị đầu Đôi thắng_lợi Thử nêu câu kiểu Nếu loài vật loài vật Hoặc Năm địa_điểm qua_đời Hoặc Có nhảy_dù Khám_phá hai sở_thích nguyên_tắc vàng trò_chuyện giúp thiết_lập gắn_bó Cho_dù sở_thích đọc sách chạy chèo thuyền leo núi yếu_tố hai Nếu khám_phá hai chạy hỏi_thăm lộ_trình yêu khu_vực liệu suy_nghĩ tập_luyện đua chạy_việt_dã Nếu hai đọc sách tác_giả yêu suy_nghĩ phim chuyển_thể tiểu_thuyết nổi_tiếng Nếu chủ_đề kỳ_lạ dính_dáng đầu so_sánh câu_chuyện Nếu diễn suôn_sẻ hai trông trở_nên thân_thiết hai_thân mật đôi_chút Hãy mục_tiêu thể_hiện khó_chịu Đừng thoải_mái trả_lời Duy_trì sự_tích cực Tránh nỗi sợ_hãi bí_mật niềm hy_vọng tương_lai 10 Bạn quyết_định liệu trả_lời nghiêm_túc nhẹ_nhàng Cố_gắng hỏi_thăm gia_đình đơn_giản xâm_phạm Em anh_chị_em Nếu liệu độc_thân Hiện_giờ |
Chuẩn_bị đất trồng Trồng thu hải_đường đâm chồi Tưới đất khô Thường_xuyên cắt hoa héo Cắm cọc chống dỡ cần_thiết | Bạn trồng thu hải_đường rợp bóng nắng toàn_phần rợp bóng toàn_phần Một_chút nắng mặt_trời chiếu nở hoa trồng nắng Những khu_vực nắng chiều muộn mặt_trời gay_gắt Tìm khuất gió hoa mỏng_manh gió đi nở hoa Khí_hậu yếu_tố Nếu sống khí_hậu lạnh thu hải_đường ánh nắng khí_hậu ấm Nếu đất khô thoát đào_xới đất độ sâu 13 cm bổ_sung phân trộn chất_hữu_cơ độ thoát Đào hốc đất sâu 5 cm 20 cm Đặt hốc đất vỗ nhẹ đất xung_quanh củ Không chôn củ sâu 25 cm cho_dù trồng đất trồng chậu Chọc ngón đất độ sâu 5 cm ẩm Nếu đất khô tơi tưới Cố_gắng tưới cụm lá mọc nấm_mốc hình_thành Chú_ý tưới gốc Nếu trồng chậu tưới chảy lỗ thoát đáy chậu đổ đọng khay đĩa lót chậu Để hoa to rực_rỡ bón phân hai tuần phân_bón hoa hướng_dẫn bao_bì Thu hải_đường nở hoa suốt mùa thăm thường_xuyên ngắt hoa héo tàn Điều giúp dồn năng_lượng hoa Những hoa thu hải_đường mọc phát_triển to ngả cắm cọc giúp gãy Cắm cành tre cọc thân cm Dùng dây thừng làm_vườn buộc thân cọc Khi mọc buộc ngả |
Thử chàng nhớ_nhung nhắc_nhở Chuyển giao_tiếp thẳng_thắn sẵn_sàng tiến Tránh phương_pháp chàng thao_túng đối_phương | Tán_tỉnh chàng trai chưng_diện nước_hoa mùi hấp_dẫn quan_hệ xã_hội rộng_rãi thể_hiện đối_phương con_người thú_vị Hành_động táo_bạo ảnh_hưởng miễn_là tỏ gay_gắt thu_hút chú_ý chàng Việc chàng hiệu_quả ban_đầu trở_nên chán_nản trả_lời nhắn chậm kéo_dài gặp_gỡ Ngoài_ra ta phát_hiện chiêu trò chàng nhớ_nhung khoác_lác niềm vui trải ta Thay_vì thổ_lộ cảm_giác Muốn cũ nhớ_nhung rời bình_thường đối_phương bỏ_rơi Tuy_nhiên việc_làm ta phản_tác_dụng Khi ám_ảnh suy_nghĩ chàng thay_vì tiếp Cho tĩnh_lặng thao_túng đối_phương chia_tay |
Nhận_biết nói_dối Tìm quy_luật dối Xác_định dối hại Để_ý thích_thú nói_dối Tìm dấu_hiệu kẻ nói_dối bệnh_lý pathological liar | Sẽ phát_hiện nói_dối để_ý Khi cố lừa đoán mức_độ nghiêm_trọng Bạn học quan_sát dáng_vẻ hành_động tình_huống bình_thường áp_lực đối_chiếu hành_động nghi_ngờ nói_dối Dần_dần khả_năng đọc ngôn_ngữ cơ_thể phát_hiện sai sự_thật Kiểm_tra biểu_hiện ngày_sinh quê_quán so_sánh hành_vi câu trả_lời chẳng_hạn ăn_nằm trai giả số_liệu công_ty Nếu sự_thật dấu_hiệu căng_thẳng trả_lời câu Quên đi khuyên có_lẽ dấu_hiệu giao_tiếp mắt nói_dối giai_thoại kẻ nói_dối cố_ý giao_tiếp mắt smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb111DealWithaLiarStep01Bullet02jpgv4460pxDealWithaLiarStep01Bullet02jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb111DealWithaLiarStep01Bullet02jpgv4760pxDealWithaLiarStep01Bullet02jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Khi nói_dối cơ_thể ta biểu_hiện căng_thẳng vô_thức Bạn quan_sát dấu_hiệu Nụ cười giả_tạo môi thể_hiện mắt Giọng âm_sắc bình_thường Đồng_tử giãn_nở Chớp_mắt chậm chớp_mắt xong Cử_động chân bồn_chồn chẳng_hạn nhịp ngón chân xê_dịch bàn_chân Sờ mặt chẳng_hạn liên_tục che miệng mắt mũi Nhiều nói_dối đề_tài cực_kỳ nhạy_cảm hành_vi xấu quá_khứ sự_kiện xấu_hổ Nếu nói_dối chủ_đề có_lẽ dừng đừng áp_lực Tuy_nhiên dối dường_như tuân quy_luật nghĩa_là đối_mặt Nếu nói_dối bố vắng tốt_nghiệp trung_học nói_chuyện có_lẽ đáp câu Trừ quan_hệ tình_cảm mật_thiết quyền chi_tiết cuộc_sống Tuy_nhiên nói_dối chẳng nói_dối dường_như nhỏ_nhặt thói_quen nói_dối Hành_vi nói_dối kiểu_mẫu thông_cảm mục_đích che_giấu sự_thật Chẳng dễ_chịu dối dối vô_hại dối tác_hại Trước can_thiệp dối tác_động Có tự_vệ khỏi_phải_nói Nếu_như Có nói_dối điều_khiển Có dựa quyết_định lừa Đây xử_trí smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb99aDealWithaLiarStep03Bullet02jpgv4460pxDealWithaLiarStep03Bullet02jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb99aDealWithaLiarStep03Bullet02jpgv4760pxDealWithaLiarStep03Bullet02jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Có nói_dối che_giấu hành_vi xấu chẳng_hạn ăn_cắp gian_lận tổn_thương Hành_vi tác_động nghiêm_trọng smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbaa5DealWithaLiarStep03Bullet03jpgv4460pxDealWithaLiarStep03Bullet03jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbaa5DealWithaLiarStep03Bullet03jpgv4760pxDealWithaLiarStep03Bullet03jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Có nói_dối Hành_vi thói nghiện đem cảm_giác khoan_khoái dối Những kẻ nói_dối trơ_tráo phát_hiện nói_dối sống cần_thiết Những kẻ nói_dối thói_quen sửa_chữa hành_vi nói_dối nghiện chứng nghiện Những kẻ nói_dối bệnh_lý dối_trá sự_thật Những Họ câu_chuyện phi_lý vẻ mặt tỉnh_bơ nghiêm_túc không_thể_nào Đây chứng rối_loạn tâm_lý Thật may nói_dối Tuy_nhiên đối_mặt xác_định liệu tiếng_nói thức_tỉnh giúp trị_liệu |
Áp_dụng phương_pháp RICE Yêu_cầu bác_sĩ dẫn_lưu dịch tụ nang Tham_gia vật_lý_trị_liệu | U_nang baker túi chứa chất_lỏng chỗ phình khớp gối Nang sinh tồn_tại trấn thương đầu_gối mắc bệnh mãn_tính viêm khớp Áp_dụng phương_pháp RICE chăm_sóc khớp gối RICE viết tắt tiếng Anh nghĩa chân nghỉ_ngơi chườm lạnh đầu_gối bó chặt đầu_gối nâng chân Bạn chân cơ_thể nằm nghỉ Tuyệt_đối thẳng túi đá chân bọc túi đá vải khăn tắm chườm Khi bó chân mua băng tiệm thuốc hướng_dẫn bao_bì Nếu mắc căn_bệnh nguy_cơ đông máu tham_khảo ý_kiến bác_sĩ quyết_định bó chân Phương_pháp RICE trị đau khớp gối nguyên_nhân ban_đầu u_nang kích_cỡ nang dần đau Dùng thuốc đau chỉ_định bác_sĩ Khi chân nghỉ uống thuốc ibuprofen acetaminophen Tylenol aspirin đau Để loại_bỏ u_nang bác_sĩ hút chất_lỏng Nếu phương_pháp RICE u_nang bác_sĩ phương_pháp y_khoa điều_trị Bác_sĩ chất_lỏng đầu_gối kim tiêm Nhiều lo_lắng trải thủ_thuật đau lắm Do_đó sợ kim tiêm đi bạn_bè người_thân an_tâm Sau dịch lỏng u_nang baker biến khả_năng tái_phát tương_lai Hãy bác_sĩ dấu_hiệu sức_khoẻ khả_năng nguyên_nhân u_nang Sau dịch lỏng nang bác_sĩ tập vật_lý_trị_liệu thường_xuyên Dưới hướng_dẫn chuyên_gia vật_lý_trị_liệu tập động_tác nhẹ_nhàng dần phục_hồi khớp gối Ngoài_ra biện_pháp phục_hồi giúp giải_quyết nguyên_nhân u_nang Bạn bác_sĩ giới_thiệu chuyên_gia vật_lý_trị_liệu điều_trị trích hút dịch nang |
Gọi đường_dây trợ_giúp chăm_sóc y_tế tư_vấn Khám bác_sĩ triệu_chứng cảm cúm dấu_hiệu bệnh cảm lạnh thuyên_giảm Làm hướng_dẫn bác_sĩ chuyên_gia y_tế khuyên | Trao_đổi y_tá chuyên_gia y_tế giúp điều_chỉnh kế_hoạch phục_hồi Bác_sĩ khuyên thuốc bệnh mau thuyên_giảm gọi nhà_thuốc kê đơn Đừng do_dự bác_sĩ triệu_chứng bệnh đi kèm sốt 383 C run_rẩy lạnh ăn_uống ói mửa đờm chất nhầy máu Những dấu_hiệu nghiêm_trọng giúp_đỡ chuyên_gia nghỉ_ngơi Nếu bác_sĩ kê đơn thuốc uống liều_lượng bác_sĩ kê toa thuốc Nếu bác_sĩ tái khám hẹn sắp_xếp hẹn Thậm_chí uống thuốc hẹn tái khám Không trì_hoãn hồi_phục |
Trang_bị kiến_thức viêm phế_quản mãn_tính Đề_phòng yếu_tố nguy_cơ Nhận_biết triệu_chứng Đi khám bác_sĩ chẩn_đoán viêm phế_quản mãn_tính Điều_trị viêm phế_quản mãn_tính | Ở Mỹ viêm phế_quản mãn_tính ảnh_hưởng 10 triệu 40000 chết Viêm phế_quản cấp_tính kéo_dài 3 2 liên_tiếp Bệnh viêm đi kèm sưng tiết dịch_nhầy Tình_trạng phổi đi lông_mao lông giúp di_chuyển chất nhầy chất đường hô_hấp Lông_mao đi chất nhầy đứng yên vi_khuẩn phát_triển tắc_nghẽn đường hô_hấp Nguyên_nhân viêm phế_quản mãn_tính hút thuốc_lá Cũng viêm phế_quản mãn_tính dấu_hiệu báo bệnh phổi tắc_nghẽn mãn_tính khí phế thủng Người hút thuốc hút thuốc nguy_cơ viêm phế_quản mãn_tính Ngoài_ra nguy_cơ mắc bệnh nhiễm_khuẩn nhiễm virút nghiêm_trọng ảnh_hưởng phổi hít khói bụi công_nghiệp Khi khói thuốc_lá tác_nhân ô_nhiễm không_khí khói bụi đường hô_hấp kích_ứng đường hô_hấp Các tế_bào đường hô_hấp giúp tiết chất nhầy tế_bào hình_trụ kích_thích Chúng tiết chất nhầy tốc_độ đường hô_hấp ho mãn_tính Nghiên_cứu viêm đường hô_hấp kéo_dài 13 ngừng hút thuốc Thợ đúc kim_loại nhân_viên xếp_dỡ hàng hạt thợ mỏ than nguy_cơ viêm phế_quản mãn_tính tiếp_xúc tác_nhân kích_ứng môi_trường Triệu_chứng viêm phế_quản mãn_tính ho đờm vòng 3 tái_phát 2 liên_tiếp Chất nhầy tắc_nghẽn đường hô_hấp tích_tụ dày_đặc Khác viêm phế_quản cấp_tính vòng viêm phế_quản mãn_tính khởi_phát Chất nhầy màu vàng nâu Người viêm phế_quản mãn_tính tức ngực thở gấp đôi_khi thở Ngoài_ra người_bệnh triệu_chứng mệt_mỏi đau họng đau nghẹt mũi đau_đầu Vì viêm phế_quản mãn_tính đi bệnh phổi tắc_nghẽn mãn_tính COPD bệnh triệu_chứng COPD thở khò_khè sụt cân tím_tái da màu hơi xanh xám oxy Bác_sĩ tiến_hành chụp Xquang ngực kiểm_tra mức_độ tổn_thương Xét_nghiệm giúp loại_trừ bệnh viêm phổi ung_thư phổi Chụp Xquang dấu_hiệu viêm phế_quản mãn_tính giúp bác_sĩ phát_hiện bệnh phát_triển thành bệnh phổi tắc_nghẽn mãn_tính Bạn xét_nghiệm chức_năng phổi Xét_nghiệm kiểm_tra dung_tích phổi oxy Xét_nghiệm chức_năng phổi tiến_hành tiếp_nhận tiếp trị phép điều_trị hiệu_quả Điều điều_trị thuốc_lá Bạn thuốc tìm_kiếm giúp_đỡ Nếu hút thuốc_lá tìm_kiếm giúp_đỡ ví_dụ miếng dán Nicotine kẹo_cao_su liệu_pháp thuốc thuốc kê đơn thuốc_tiêm Nếu thuốc điều_trị phương_pháp tuỳ_thuộc mức_độ nghiêm_trọng bệnh Người viêm phế_quản mãn_tính tiêm vắcxin ngừa cúm hàng vắcxin ngừa viêm phổi Đối_với viêm phế_quản mãn_tính nguyên_nhân bác_sĩ đề_nghị áp_dụng bài_tập thở dung_tích phổi hệ hô_hấp Bác_sĩ khuyên tập_thể_dục cường_độ nhẹ đi chậm bài_tập tim mức_độ nhẹ Nên tập bài_tập 15 phút 3 tuần Bác_sĩ kê đơn thuốc thuốc chủ vận beta dạng hít mở_rộng đường hô_hấp Thuốc hiệu_quả viêm phế_quản nguyên_nhân Ngoài_ra kê đơn thuốc uống steroid Tuy_nhiên trao_đổi kỹ bác_sĩ tác_dụng phụ thuốc Đôi_khi kháng_sinh kê đơn viêm phế_quản cấp_tính nhiễm_khuẩn Nếu nồng_độ oxy bác_sĩ đề_nghị bổ_sung oxy Phép điều_trị phổ_biến trường_hợp bệnh chuyển_biến thành bệnh phổi tắc_nghẽn mãn_tính |
Hiểu hồ_sơ lipid Nhận_biết ý_nghĩa xét_nghiệm đường_huyết Tìm_hiểu CMP | Hồ_sơ lipid xét_nghiệm chuyên_sâu chẩn_đoán nguy_cơ mắc bệnh tim_mạch chẳng_hạn xơ_vữa động_mạch đau tim đột_quỵ Bác_sỹ kiểm_tra kết_quả hồ_sơ lipid quyết_định cần_thiết thuốc điều_chỉnh cholesterol Hồ_sơ lipid điển_hình bao_gồm xét_nghiệm cholesterol toàn_phần toàn_bộ lipoprotein máu cholesterol lipoprotein tỷ_trọng HDL cholesterol lipoprotein tỷ_trọng LDL xấu triglyceride chất_béo tích_trữ tế_bào mỡ Có cholesterol toàn_phần 200 mg dL tỷ_lệ HDL LDL 12 cần_thiết nguy_cơ mắc bệnh tim_mạch HDL tách cholesterol thừa máu gan tái_sử_dụng Mức_HDL mong_muốn 50 mg dL lý_tưởng 60 mg dL HDL chỉ_số duy_nhất mong_muốn xét_nghiệm máu Khi bị_thương viêm LDL cholesterol dư_thừa thành mạch_máu xơ_vữa động_mạch tắc_nghẽn động_mạch Mức_LDL mong_muốn 130 mg dL lý_tưởng 100 mg dL Xét_nghiệm đường_huyết đo_lường glucose luân_chuyển máu nhịn 8 Xét_nghiệm nghi_ngờ bệnh tiểu_đường 1 2 tiểu_đường thời_kỳ thai_nghén Tiểu_đường tuyến tuỵ sản_xuất hoócmôn insulin hoócmôn glucose máu tế_bào cơ_thể tiếp_nhận glucose insulin bình_thường Do_đó tiểu_đường nồng_độ glucose mãn_tính máu hội_chứng đường_huyết 125 mg dL Người nguy_cơ mắc bệnh tiểu_đường tiền tiểu_đường nồng_độ glucose máu nằm 100125 mg dL Những nguyên_nhân nồng_độ glucose máu bao_gồm căng_thẳng trầm_trọng bệnh thận mãn_tính cường_giáp viêm ung_thư tuyến tuỵ Không glucose máu 70 mg dL gọi hạ đường_huyết kết_quả uống insulin nghiện rượu suy_giảm chức_năng gan thận tim Đó bảng chuyển_hoá toàn_diện đo_lường thành_phần máu chẳng_hạn chất điện giải phân_tử tích điện điển_hình muối_khoáng chất khoáng protein creatinine enzyme gan glucose Nó xác_định tình_hình sức_khoẻ tổng_quan thận gan tuyến tuỵ điện giải truyền_dẫn thần_kinh bình_thường co_giãn cân_bằng axít bazơ CMP CBC kiểm_tra máu toàn_diện kiểm_tra y_tế sức_khoẻ định_kỳ Natri chất điện giải cần_thiết tuần_hoàn dịch cơ_thể Nó cho_phép tế_bào thần_kinh hoạt_động hiệu_quả Tuy_nhiên natri huyết_áp áp_suất máu nguy_cơ đau tim Mức thông_thường nằm 136144 mEq L Những chất điện giải kali bao_gồm Enzyme gan ALT AST máu gan viêm tổn_thương hậu_quả rượu_bia thuốc kê đơn kê đơn trái_phép nhiễm_trùng chẳng_hạn viêm gan Bilirubin albumin protein toàn_phần bao_gồm Nếu nồng_độ cretinine nitơ urê máu BUN thận BUN 729 mg dL creatinine con_số 0814 mg dL Những thành_phần CMP bao_gồm albumin clorua kali canxi protein toàn_phần bilirubin Nồng_độ thành_phần dấu_hiệu mắc bệnh |
Lựa_chọn diễn_văn Tránh mở_đầu dông_dài Tạo_dựng cấu_trúc rõ_ràng Sử_dụng ngôn_ngữ Duy_trì đơn_giản | Có 3 diễn_văn cung_cấp thông_tin thuyết_phục giải_trí Mặc_dù 3 xen_kẽ chức_năng riêng_biệt Mục_đích diễn_văn cung_cấp thông_tin nêu sự_thật chi_tiết ví_dụ Ngay cố_gắng thuyết_phục khán_giả xoay quanh dữ_liệu thông_tin cơ_bản Bài diễn_văn thuyết_phục thuyết_phục khán_giả Bạn thông_tin thực kết_hợp cảm_xúc lôgic trải_nghiệm vv Mục_tiêu diễn_văn giải_trí giải_quyết nhu_cầu xã_hội khía_cạnh diện văn cung_cấp thông_tin chẳng_hạn chúc_mừng đám_cưới diễn_văn chấp_nhận đề_cử Chắc_hẳn phát_biểu mở_đầu câu đọc diễn_văn Không Đây nhàm_chán mở_đầu phát_biểu Nó bạn_lan man cuộc_sống chủ_đề thú_vị Bắt_đầu diễn_thuyết nêu ý_tưởng bao_quát 3 tương_tự phát_triển ý_tưởng Khán_giả ghi_nhớ đầu ghi_nhớ phát_biểu Bạn mở_đầu thu_hút khán_giả Điều nghĩa trình_bày dữ_liệu thống_kê ngạc_nhiên câu phá tan định_kiến khán_giả Để hình_thành diễn_thuyết lan_man xây_dựng khuôn_khổ rõ_ràng Bạn khán_giả choáng_ngợp thông_tin thực ý_tưởng Sở_hữu ý_tưởng bao_quát Bạn liệu cố_gắng truyền_tải khán_giả Bạn tiếp_nhận yếu_tố diễn_thuyết Tại_sao đồng_ý Ví_dụ diễn_giải xu_hướng quốc_gia văn_học cân_nhắc khán_giả Bạn đơn_giản ngừng trình_bày dữ_liệu khán_giả Bạn ý_tưởng luận_điểm bao_quát Thông_thường con_số lý_tưởng 3 Ví_dụ Nếu ý_tưởng bao_quát văn_học thiếu_nhi quốc_gia trở_nên đa_dạng cung_cấp 1 luận_điểm xu_hướng luận_điểm 2 mức_độ đón_nhận đa_dạng mới_mẻ công_chúng luận_điểm 3 trình_bày Ngôn_ngữ yếu_tố viết_lách đọc diễn_văn Bạn từ_ngữ to_tát cho_dù khán_giả thông_minh nhanh_chóng đi hào_hứng liên_tục nhồi_nhét từ_điển đầu Dùng trạng_từ ấn_tượng Bạn biến diễn_văn khán_giả trở_nên sinh_động Ví_dụ thay_vì Văn_học thiếu_nhi hình_thành phạm_vi quan_điểm đa_dạng Văn_học thiếu_nhi hình_thành phạm_vi quan_điểm thú_vị đa_dạng Sử_dụng hình_ảnh khán_giả bật dậy chú_ý Winston_Churchill cụm_từ rèm sắt mô_tả bí_mật Liên_Xô Hình_ảnh nổi_bật đọng mãi ý_thức khán_giả tương_tự rèm sắt cụm_từ gia_đình thông_dụng Mỹ Lặp_đi_lặp_lại phương_pháp tuyệt_vời giúp khán_giả ghi_nhớ diễn_văn phát_biểu Tôi giấc mơ Martin_Luther_King_Jr Nó giúp nhấn_mạnh luận_điểm khán_giả đề_tài bao_quát Khán_giả dễ_dàng theo_dõi thuyết_trình ghi_nhớ kết_thúc Điều nghĩa xây_dựng hình_ảnh nổi_bật dữ_liệu ngạc_nhiên duy_trì đơn_giản trọng_tâm Nếu trình_bày phát_biểu kiểu vòng_vo tam quốc nhanh_chóng đánh khán_giả Tận_dụng cụm_từ câu ngắn Chúng đem hiệu_ứng tuyệt_vời Ví_dụ cụm_từ lặp Nó ngắn đi trọng_tâm cú thúc mạnh_mẽ Bạn trích_dẫn ngắn_gọn súc_tích Nhiều nổi_tiếng câu vui_nhộn mạnh_mẽ từ_ngữ Bạn cố_gắng câu tác_động mạnh_mẽ câu trích_dẫn sẵn Ví_dụ Franklin D Roosevelt Hãy chân_thành ngắn_gọn yên |
Nói_chuyện bác_sĩ tiêm Cortisone Áp_dụng liệu_pháp lạnh Cryotherapy điều_trị sẹo lồi Hỏi bác_sĩ da_liễu liệu_pháp bắn laser Cân_nhắc phẫu_thuật cắt sẹo lồi Trao_đổi bác_sĩ xạ_trị | Đến bệnh_viện tiêm Cortisone đợt tiêm 48 tuần kích_thước sẹo lồi giúp da bằng_phẳng trở_lại Tuy_nhiên Cortisone đôi_khi sẹo lồi đậm màu Interferon dạng thuốc_tiêm nghiên_cứu điều_trị sẹo lồi lựa_chọn Cryotherapy liệu_pháp giúp điều_trị sẹo lồi hiệu_quả giúp kích_thước sẹo lồi Với phương_pháp nitơ lỏng thoa sẹo lồi đóng_băng tế_bào dư_thừa Liệu_pháp lạnh Cryotherapy phút bác_sĩ tiến_hành Bạn áp_dụng phương_pháp phương_pháp tuần loại_bỏ sẹo lồi Bắn laser sẹo lồi phương_pháp tương_đối nghiên_cứu phương_pháp điều_trị Tuy_nhiên phương_pháp giúp chữa lành thu sẹo lồi hứa_hẹn Mỗi tia laser phát_huy tác_dụng da sẹo lồi Bạn bác_sĩ da_liễu phương_pháp laser Bác_sĩ loại_bỏ sẹo lồi phẫu_thuật nguy_cơ mô sẹo phẫu_thuật Tuy_nhiên trường_hợp phẫu_thuật phương_pháp hữu_ích cần_thiết Nếu phẫu_thuật cắt sẹo lồi tuân hướng_dẫn chăm_sóc phẫu_thuật ngăn_ngừa sẹo lồi hình_thành Xạ_trị cực_đoan phương_pháp hiệu_quả giúp chữa lành sẹo lồi thế_kỷ kết_hợp phẫu_thuật phương_pháp điều_trị Mặc_dù xạ_trị nguy_cơ ung_thư nghiên_cứu lựa_chọn an_toàn cẩn_trọng bảo_vệ mô ung_thư Phương_pháp xạ_trị tiến_hành bệnh_nhân ngoại_trú bệnh_viện giám_sát chuyên_gia xạ_trị |
Sử_dụng kính_lúp đọc karat miếng vàng Tiến_hành thử_nghiệm axít vật nghi_ngờ Sử_dụng phép thử Skey Tách đồng xu vàng vàng | Việc xác_định vàng vàng Phân_loại vàng karat giúp vàng mà_còn xác_định vàng Nếu karat thuê nhà_buôn vàng uy_tín kiểm_tra Có khả_năng vàng sản_phẩm mạ vàng nhà_buôn vàng xác_định một_phép thử hoá_học Lưu_ý đồ trang_sức vàng sản_xuất 1980 chất_lượng một_chút karat đánh_dấu Ví_dụ đồ trang_sức đánh_dấu 18K chất_lượng 17175 K Năm 1980 luật đánh_dấu độ tinh_khiết đồ trang_sức vàng sửa_đổi Nếu vật vàng kính_lúp đem thử_nghiệm Bạn hai lựa_chọn phép thử axít phép thử Skey Phép thử axít dụng_cụ thử vàng riêng_lẻ thành axít viên đá Các dụng_cụ cho_phép thử mua trực_tuyến cửa_hàng đồ trang_sức giá Một chai axít thử vàng 10K 14K 18K 22K axít nitric Trong viên đá thử vàng vật_liệu bao_gồm đá novaculite đá_lửa Bộ dụng_cụ kèm cân Với đồ trang_sức vàng 14K chà viên đá giọt axít 14K vết Nếu vật vàng 14K vết viên đá tiếp_xúc axít Nếu vàng 10K vết màu nâu tiếp_xúc axít 14K Nếu vết biến vàng Nếu vàng đánh_dấu thử axít 22K vết màu nâu chất_lượng karat liền kề Ví_dụ axít 18K axít 22K vết màu nâu vàng chất_lượng 18K Nếu axít 14K axít 18K vết màu nâu vàng chất_lượng 14K tương_tự phép thử karat Đối_với phép thử Skey mua cây_bút thử vàng phương_pháp Bút thử vàng giá 1 triệu đồng 1000 thử Phép thử phương_pháp thay_thế an_toàn cho_phép thử axít xác_định chính_xác kim_loại bạch_kim Trên đồ trang_sức nghi_ngờ vàng vạch chậm đường 5mm vạch đi vạch đường 4 nhấc đầu bút mặt kim_loại Ngay vạch đường trang giấy trắng Nếu vàng 10k đường vạch màu nâu nhạt xanh lá giây Nếu vàng 10k đường vạch màu nâu nhạt Nếu vàng 14k đường vạch màu nâu đậm Nếu vàng 18k đường vạch màu cam Nếu vàng 22k đường vạch màu vàng Nếu vàng 24k đường vạch màu đỏ Nếu bút đường vạch vàng Nếu đồng xu vàng sưu_tập kim_loại Giá_trị phụ_thuộc niên_đại độ hiếm tiền xu Trong trường_hợp đem nhà_buôn tiền xu định_giá Bạn làm_việc tiền Nếu kinh_nghiệm bán_đấu_giá trực_tuyến tiền xu mạng giấy chứng_nhận tiền xu thuyết_phục mua trả_giá Ngoài_ra hệ_thống thanh_toán giúp khách_hàng an_tâm giao_dịch Lợi_ích bán_đấu_giá tiền xu giá xa_giá sưu_tập tham_gia đấu_giá Đọc Cách xác_định đồng xu vàng thông_tin tiền xu |
Bạn căn_bệnh bệnh Không thực_phẩm chức_năng thông_báo bác_sĩ Đừng từ_bỏ hy_vọng | Nó đòi_hỏi thuốc Bạn khuyết_tật Chất hoá_học não lành_mạnh tương_tự bệnh tiểu_đường đường_huyết lành_mạnh Giống tiểu_đường phương_pháp điều_trị hiệu_quả giúp quản_lý bệnh Nhiều thảo_dược St John bài_thuốc thiên_nhiên hiệu_quả điều_trị trầm_cảm Không may_mắn thay thực_phẩm chức_năng tương_tác thuốc chống trầm_cảm gia_tăng tác_dụng phụ bệnh_lý đe_doạ tính_mạng gọi hội_chứng serotonin Không thực_phẩm bổ_sung thảo_luận bác_sĩ tác_dụng phụ xảy Nếu thuốc chống trầm_cảm đem kết_quả thuốc giúp Có_lẽ thử tuỳ cải_thiện triệu_chứng Nếu thử thuốc đem hiệu_quả tham_khảo ý_kiến bác_sĩ có_lẽ tiến_hành xét_nghiệm Cái mới_mẻ giúp tìm_kiếm nguyên_nhân bệnh trầm_cảm ví_dụ tuyến_giáp mắc bệnh miễn_dịch giúp cảm_giác |
Nếu cơm nhão nấu Tìm tận_dụng cơm cháy Chú_ý cao_độ điều_chỉnh Hoàn_tất | Thử 14 12 cốc 30 60 mL cốc gạo 240 mL Cách giúp nấu cơm ngắn giúp cơm hấp_thu Cơm nhão gạo nứt vỡ ngon Cân_nhắc lựa_chọn cơm trông nhão Chiên cơm loại_bỏ dư_thừa Chuyển cơm thành món tráng_miệng Cho cơm súp đồ_ăn trẻ thịt viên Nếu sống độ 915 m 3000 feet cơm nấu sống Khi 14 12 cốc cốc gạo 30 60 mL 240 mL gạo Vùng_cao áp_suất không_khí sôi nhiệt_độ cơm chín Bạn nồi nấu cơm Tham_khảo hướng_dẫn nồi cơm liên_hệ hãng sản_xuất Lượng cao_độ |
Nhấp biểu_tượng smallUrl https wwwwikihowcomimages_enbb9MacwifipngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enbb9MacwifipngsmallWidth460smallHeight337bigWidth760bigHeight5560975609756098licensingdiv class mwparseroutput div trình đơn đầu màn_hình Nhấp mạng Nhập mật_khẩu mạng nhắc Nhấp Join cửa_sổ bật | Nếu máy_tính kết_nối mạng WiFi biểu_tượng rỗng smallUrl https wwwwikihowcomimages_enddaMacwifioffpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enddaMacwifioffpngsmallWidth460smallHeight337bigWidth760bigHeight5560975609756098licensingdiv class mwparseroutput div Một cửa_sổ bật nhập mật_khẩu Nếu mạng cài mật_khẩu mật_khẩu WiFi cạnh định_tuyến Nếu mạng mật_khẩu máy_tính kết_nối tự_động nhấp mạng Miễn_là mật_khẩu mạng nhập chính_xác máy_tính Mac kết_nối |
Hoàn_tất liều_lượng thuốc Thêm probiotic chế_độ dinh_dưỡng Mặc quần_lót vải cotton Lau_chùi đi vệ_sinh | Nếu điều_trị bệnh uống thuốc liều chỉ_định bác_sĩ Một_khi BV bệnh tái_phát Tuy nghiên bệnh chẩn_đoán uống thuốc toa thuốc bác_sĩ tái_phát Nếu bác_sĩ uống metronidazol clindamycin tuần hai thuốc chỉ_định uống thuốc thuốc liều_lượng toa thuốc chính_xác bác_sĩ hướng_dẫn Không thuốc ngừng uống thuốc quy_định Ngay triệu_chứng hẳn ngừng uống thuốc uống liều_lượng quy_định nguy tái_phát bệnh BV Probiotic chứa vi_khuẩn sống lợi hệ vi_sinh ruột âm_đạo Chúng giúp phục_hồi số_lượng vi_khuẩn lợi chiến_đấu chống vi_khuẩn hại Nhiều nhà_nghiên_cứu tái_phát bệnh BV kết_quả thiếu_hụt lactobacilli vi_khuẩn thân_thiện cần_thiết vi_sinh phổ_biến âm_đạo Cung_cấp lactobacilli thông_qua thực_phẩm chẳng_hạn sữa_chua dán nhãn chứa men vi_sinh sữa đậu nấm sữa kefir bắp_cải muối chua sauerkraut sữa_tươi dưa chua ôliu thúc_đẩy sinh_sôi hệ vi_sinh âm_đạo Bạn 140 gram thực_phẩm chứa probiotic duy_trì axít cân_bằng âm_đạo Uống probiotic dạng đặc chẳng_hạn thuốc viên Probiotic_Acidophilus chứng_minh đem hiệu_quả ngăn_ngừa bệnh BV tái_phát Tránh mặc quần_jean chật quần bó quần lọt khe quần_lót ngăn_cản không_khí lưu_thông âm_đạo Tốt quần_lót vải cotton vải nilông Lý_do cotton vải thoáng mát cho_phép không_khí lưu_thông Nilông ngăn độ_ẩm nhiệt thoát nhiễm_khuẩn âm_đạo bao_gồm bệnh BV Các chuyên_gia mặc quần lọt khe nguy_cơ vận_chuyển vi_khuẩn hậu_môn âm_đạo kết_quả bệnh BV Mặc váy quần rộng_rãi thoải_mái đẩy tốc_độ hồi_phục ngăn_ngừa BV tái_phát Không mặc đồ lót ngủ không_khí lưu_thông Biện_pháp giúp ngăn_ngừa vi_khuẩn hại tích_tụ âm_đạo Sau đi vệ_sinh yên nghiêng di_chuyển âm_đạo mông Lau sạch kín giấy_vệ_sinh mặt kết_thúc mặt âm_đạo Khi lau sạch kín lặp lau_chùi âm_đạo lau sạch hậu_môn mông Bằng lau_chùi hai khu_vực ngăn_ngừa lây_lan vi_khuẩn hậu_môn âm_đạo |
Đặt thẻ SD Tìm khoá trượt Mở khoá thẻ SD | Bạn thẻ SD mặt_phẳng nhãn hướng Thao_tác giúp khoá trượt thẻ Nếu thẻ SD kích_thước micro mini gắn thẻ thẻ chuyển_đổi thẻ SD thẻ chuyển_đổi mặt_phẳng nhãn hướng Khoá trượt trái thẻ SD Khoá trượt màu trắng xám lộ trái thẻ SD Đẩy khoá trượt hướng bo_mạch tiếp_xúc mặt thẻ SD Thao_tác tắt chế_độ chống ghi đè cho_phép lưu tập_tin dữ_liệu thẻ |
Nhấn nút Apps Ứng_dụng smallUrl https wwwwikihowcomimages_en00fAndroid7appspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en00fAndroid7appspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Mở ứng_dụng Contacts Danh_bạ Nhấn Cuộn | Nút 9 lưới ô vuông 3 x 3 Tuỳ màn_hình Tuỳ biểu_tượng hình Nhấn biểu_tượng menu Apps Ứng_dụng ứng_dụng Contacts Danh_bạ Ngoài_ra ứng_dụng Phone Điện_thoại nhấn tab Contacts Danh_bạ màn_hình Nó đầu trang ảnh hồ_sơ cài_đặt Bạn nhấn ảnh hồ_sơ Nếu danh_bạ thông_qua ứng_dụng Phone Điện_thoại nhấn nhãn Me Bạn Nó liệt_kê mục Mobile Di_động màn_hình |
Chuyển uống tinh_khiết Loại_bỏ đồ_ăn vặt chế_độ Loại_bỏ tinh_bột Ăn thực_phẩm calo âm Chọn đạm nạc rau Hãy cân_nhắc thận_trọng chế_độ ăn_kiêng tạm_thời | Nước tác_dụng thanh_lọc cơ_thể loại_bỏ độc_tố giúp dễ_dàng cân Ngoài_ra chứa calo lựa_chọn đồ uống đường Trên hạn_chế uống cân dư_thừa Nếu uống hương_vị trà đường Điều tuân_thủ nghiêm_ngặt 247 ngoại_trừ tập_thể_dục thẩm_mỹ Trước tập_luyện ly cà_phê đen một_chút sữa tách béo Chất cafein tinh_thần trở_nên hưng_phấn giúp tập_luyện hăng_say Ngoài giúp no uống trao_đổi chất Những nghiên_cứu uống 2 cốc lạnh trao_đổi chất 40 vòng 1520 phút Những tham_gia nghiên_cứu cân_bằng 7kg vòng 3 chủ_yếu uống Loại_bỏ triệt_để Có_thể chế_độ cân tiêu_chuẩn đồ_ăn vặt cám_dỗ 12 ảnh_hưởng Tuy_nhiên mục_tiêu cân hà_khắc ngắn tuyệt_đối loại_bỏ đồ_ăn vặt Tránh đồ_ăn chất_béo hàm_lượng đường_cao Hãy đồ_ăn tẩm bột chiên phủ sô la bọc đường Đọc kĩ tem nhãn thành_phần Ngay tưởng lành_mạnh sữa_chua bánh yến_mạch chứa đường Tất_cả món mì ống bánh_quy chứa carbohydrates đường nguỵ_trang Những kẻ_thù nhỏ_bé rối_loạn insulin mỡ cơ_thể cân Để hạn_chế cắt_giảm tinh_bột chế_biến bao_gồm cơm trắng bánh_mì khoai_tây bánh_quy bánh bánh_rán khoai_tây chiên bánh quẩy kem Nhìn_chung loại_bỏ tinh_bột chế_độ Hãy đối_diện Giảm 9kg vòng 2 tuần thử_thách khắc_nghiệt Để chế_độ ăn_kiêng ketosis chế_độ chất_béo glycogen chất ưu_tiên bổ_sung tiêu_thụ tuân_thủ tinh_bột Bên cạnh tinh_bột chia_tay rau chứa tinh_bột khoai_tây bí cà_rốt ngũ_cốc bao_gồm yến_mạch gạo_lức hoa_quả đường chuối cam táo Gì Cơn đói cám_dỗ trở_lại thói_quen ăn_uống cũ Vì_vậy duy_trì ăn_uống thực_phẩm lành_mạnh đều_đặn no_dồn_đói_góp Khi no quyết_định tỉnh_táo Việc thực_phẩm calo âm tranh_cãi Theo lý_thuyết thực_phẩm tốn năng_lượng tiêu_hoá năng_lượng thực_phẩm cung_cấp Thậm_chí đốt calo thực_phẩm dung_nạp calo Đối_với rau măng_tây củ dền cải xanh cải_bắp súp_lơ cần_tây dưa_chuột tỏi đậu_xanh rau_diếp hành_tây củ_cải rau chân_vịt xà_lách xoăn mướp Nhật Đối_với hoa_quả ưu_tiên việt quất dưa lưới nam việt quất bưởi dưa_bở chanh cam xoài đu_đủ mâm_xôi dâu_tây cà_chua quýt dưa_hấu Thay_vì thịt bò thịt lợn lựa_chọn thịt nạc thịt gà cá Ăn cá axit béo cá cung_cấp cơ_thể chất_béo lợi giúp hạn_chế nhu_cầu tiêu_thụ đồ_ăn dầu_mỡ chất_béo Đối_với rau xanh thoải_mái Bữa bữa trưa bữa tối Rau xanh giàu dinh_dưỡng chứa calo đường ngoại_trừ khoai_tây giúp cảm_giác no bụng Ăn rau xanh đường ngắn cân Sự_thực ngắn_hạn chế_độ ăn_kiêng kiểu tác_dụng Nếu tìm_kiếm phương_pháp giúp ép cân nhanh_chóng cân trở_lại chế_độ ăn_kiêng tạm_thời lựa_chọn trường_hợp Bạn lưu_ý chế_độ ăn_kiêng lành_mạnh tác_dụng lâu_dài Một chế_độ ăn_kiêng tạm_thời phổ_biến ép Một ứng_cử_viên chế_độ ăn_kiêng Master_Cleanse hai chế_độ ăn_kiêng dựa đồ uống Những phương_pháp cung_cấp kết_quả nhanh_chóng tuân_thủ triệt_để duy_trì lâu_dài lựa_chọn khôn_ngoan Nếu chút liều_lĩnh thử dè_chừng khuyên |
Chọn hành_động chạy Phân_chia nhiệm_vụ phòng Tắt đèn Khoá chặn cửa Gọi điện_thoại khẩn_cấp Sử_dụng vũ_khí Tìm vật che_chắn Tìm chỗ ẩn_náu vật che_chắn Tắt tiếng ồn Cố_gắng bình_tĩnh Giả chết giải_pháp | Chỉ giây phán_đoán chạy Nếu hắn ta nhanh_chóng tiến phòng chặn lối_thoát duy_nhất trốn núp đồ_đạc Trốn lựa_chọn hai mắc_kẹt góc Tuy_nhiên vụ xả súng tập_thể kết_thúc 10 15 phút Nếu tránh_mặt kẻ xả súng khả_năng sống_sót Nếu phòng kêu_gọi chú_ý giao nhiệm_vụ mô_tả chi_tiết Một gọi cảnh_sát 113 điện_thoại khẩn_cấp sống Một_số khoá chặn cửa Một đi vũ_khí Ngay_lập_tức tắt đèn phòng Việc kẻ xả súng phòng_không sống_sót hắn ta Ngay_lập_tức khoá cửa kẻ xả súng đột_nhập phòng Thông_thường cảnh_sát phút hắn ta đi cản_trở Ngay_lập_tức khoá cửa đồ nội_thất bàn_ghế cửa cản_trở hắn ta Khi hắn ta cửa Tránh cửa đi cửa_sổ Nếu cửa_mở vật che_chắn cản_trở hắn ta Do_đó chất đồ che_chắn phí chặn lối_thoát tiềm_năng Nếu phòng tắm cửa khoá quấn dây thắt_lưng áo sơ_mi quanh bản_lề kim_loại mép cửa giúp cửa đóng Một xả súng tập_thể kéo_dài phút gọi điện cảnh_sát Nếu phòng giúp chặn cửa gọi điện Sau điện_thoại cảnh_sát vòng phút Sử_dụng điện_thoại bàn thay_vì điện_thoại_di_động cảnh_sát truy cuộc_gọi Nếu liên_lạc điện_thoại khẩn_cấp hệ_thống chữa_cháy trần cố_gắng kích_hoạt bật_lửa đầu dò Hệ_thống tự_động gọi phòng cứu_hoả Nhìn quanh phòng trốn vũ_khí Đó dập ghim kéo sắc bàn giáo_viên bình cà_phê nóng bếp văn_phòng cốc axít axít sunphuric phòng_thí_nghiệm sắc thuỷ_tinh vũ_khí Cầm vũ_khí hắn ta phòng Mỗi ném vật cản_trở kẻ xả súng Rõ_ràng giải_pháp ném vũ_khí Vật che_chắn nghĩa_là vật cản đạn Một_số ví_dụ phổ_biến tường gạch tường bê_tông dầm thép kết_cấu thân Nếu mắc_kẹt phòng đồ nội_thất dày bàn tủ đựng hồ_sơ trọng_lượng Lý_tưởng cản_trở chuyển_động Khi tình_hình chạy lối_thoát Chỗ ẩn_náu giúp trốn tầm_mắt kẻ xả súng chống đạn Nếu lựa_chọn duy_nhất trốn đồ nội_thất tủ đồ trốn Bò mặt_đất giảm_thiểu nguy_cơ đạn bắn trúng Hầu_hết vách ngăn cản đạn Nếu tắt điện_thoại thiết_bị điện_tử âm_thanh không_kích hắn ta Việc dường_như bất_khả_thi tuyệt_đối cần_thiết Nói rên_rỉ khóc_lóc hắn ta Hãy tinh_thần kẻ xả súng phòng Khi lựa_chọn chiến_đấu mô_tả Nhiều thoát chết giả chết xả đạn Tuy_nhiên kẻ biết_điều nhắm xác_chết Chỉ chạy lẩn_trốn |
Đứng dậy bé đi dọc khoang máy_bay phép Vẽ mặt đáy túi giấy con_rối Xem tạp_chí sẵn túi ghế_ngồi Chơi trò Tôi bé Cho bé chương_trình chiếu máy_bay | Khi cơ_trưởng tắt đèn tín_hiệu cài dây an_toàn bé đi_lại lối đi máy_bay Việc giúp bé vận_động thư_giãn chân_tay lát yên ghế hàng đồng_hồ Bạn tiếp_viên phục_vụ thức_ăn uống lối đi đứng dậy đi_lại bé Trên máy_bay túi giấy túi đựng đồ ghế_ngồi Những túi giấy nôn say máy_bay giải_trí bé Bạn bút mực bút_chì bút_dạ bút màu vẽ khuôn_mặt ngộ_nghĩnh đáy túi luồn túi con_rối bé Hãy con_rối hát nói_chuyện trò bé thích_thú Đưa túi giấy bé bé điều_khiển con_rối Ở túi ghế_ngồi mặt sẵn tạp_chí Bạn trẻ bé đọc bé miêu_tả tranh bé tạp_chí Có_thể tạp_chí trò_chơi bé Nếu tạp_chí túi ghế trẻ tiếp_viên Chơi trò_chơi đơn_giản tuyệt_vời giết giúp bé buồn chán máy_bay Bạn thử bé trò Tôi đồ_vật chẳng_hạn đèn tín_hiệu cài dây an_toàn miêu_tả hình_dáng màu_sắc đặc_điểm đồ_vật Ví_dụ trò_chơi Tôi bé bé Mẹ vật hình_vuông Đưa miêu_tả bé đoán đồ_vật Sau đổi bé đồ_vật đoán Nếu ghế_ngồi bé màn_hình TV bật bé chương_trình yêu Có_thể bé chán hoạt_động bé vui_vẻ lát Mặc_dù trẻ 18 thiết_bị điện_tử hữu_ích trẻ 18 chương_trình giáo_dục 30 phút 1 trẻ 2 3 |
Rửa mặt hai Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ Rửa mặt_bằng thay_vì khăn | Giữ_gìn vệ_sinh da mặt sạch_sẽ ngăn_ngừa mụn trứng_cá bọc Bạn rửa mặt da mụn hai Bạn tắm sạch bụi bẩn dầu thừa toàn_bộ cơ_thể Luôn rửa mặt hoạt_động cơ_thể tiết mồ_hôi Không chạm mặt lây_lan vi_khuẩn Nếu mụn trứng_cá bọc da rửa mặt_bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ nguồn_gốc dầu thực_vật Khi sữa rửa mặt kiểm_tra sản_phẩm ghi chữ noncomedogenic Sản_phẩm noncomedogenic dòng sản_phẩm mụn Ví_dụ sữa rửa mặt noncomedogenic bao_gồm Neutrogena Cetaphil Olay Nhiều sản_phẩm hãng sản_phẩm thông_thường dòng noncomedogenic Để xác_định mua kiểm_tra kỹ nhãn_mác sản_phẩm Bạn sản_phẩm dưỡng da chứa cồn cồn kích_ứng tổn_thương da Khi rửa mặt đầu ngón rửa Rửa mặt_bằng khăn mặt bọt_biển da mặt kích_thích da Bạn sữa rửa mặt mát da mặt nhẹ_nhàng chuyển_động tròn Tránh chà_xát rửa mặt chà_xát sẹo |
Chia_sẻ trải_nghiệm bạn_bè người_thân Giãi_bày người_lớn tin_cậy Điều_trị sức_khoẻ tâm_lý | Bạn an_ủi dựa bạo_hành Hãy giãi_bày đề_nghị giúp_đỡ Họ an_ủi tích_cực ghi_nhận cảm_xúc khuyên Ví_dụ Tớ sốc cuộc_sống gia_đình tệ Mẹ toàn lên_giọng chẳng tích_sự Dù tệ Hãy bạo_hành tinh_thần tẩy_não tin_tưởng coi_trọng Tuy_nhiên ủng_hộ nỗi_niềm Nếu nhỏ_tuổi bạo_hành hình_thức người_thân thầy_cô_giáo người_lớn tin_tưởng Đừng cha_mẹ đe_doạ ép_buộc bí_mật Một trưởng_thành can_thiệp tình_huống trẻ_em khả_năng chống_cự Bạn lúng_túng xấu_hổ kể_ra bạo_hành Hãy câu Gần cháu Cháu nói_chuyện Hoặc viết cảm_xúc thoải_mái Nếu giáo_viên huấn_luyện_viên giúp_đỡ kế_hoạch gặp_gỡ giáo_viên tư_vấn học_đường Nếu bạo_hành gọi đường_dây_nóng 18004 ACHILD Mỹ Đường_dây miễn_phí bảo_mật 24 Tại Việt_Nam gọi 111 báo vụ bạo_hành xâm_hại trẻ_em thay_vì đường_dây tư_vấn trẻ_em 18001567 Bạo_hành tinh_thần tổn_hại Nếu điều_trị nguy_cơ hạ tự_trọng hình_thành quan_hệ lành_mạnh Rất phá_bỏ niềm lối suy_nghĩ tiêu_cực hậu_quả bạo_hành tinh_thần chuyên_gia tư_vấn điều_trị giúp trở_nên dễ_dàng Hãy trị_liệu chuyên vụ bạo_hành trẻ_em người_lớn Trong trị_liệu trải_nghiệm dần trở_nên thoải_mái trị_liệu Họ câu quan_điểm định_hướng trị_liệu Nếu trẻ_em trường_học cung_cấp dịch_vụ tư_vấn miễn_phí bảo_mật Đi giáo_viên tư_vấn trường Em Bố đánh_đập gọi xấu hạ mặt Cô giúp Nếu trưởng_thành để_ý bảo_hiểm sức_khoẻ chi_trả Nhiều trị_liệu chấp_nhận chi_trả tiền_mặt chi_phí dựa thang đối_chiếu sẵn |
Để nguyên băng dán hình xăm 4 Rửa cẩn_thận tháo băng Rửa hình xăm ấm xà_phòng diệt khuẩn Để hình xăm khô tự_nhiên khăn sạch lau khô Bôi kem kháng khuẩn mùi da | Khi hoàn_thành hình xăm thợ xăm sạch da bôi thuốc_mỡ kháng khuẩn che hình xăm băng màng bọc nhựa Sau rời phòng xăm cố_gắng cưỡng mong_muốn tháo băng Tác_dụng băng bảo_vệ hình xăm bụi đất vi_khuẩn nguyên tối_đa 4 tiếng tháo băng Mỗi thợ xăm hình phương_pháp băng_hình xăm tháo băng Một_số thợ xăm băng tuỳ sản_phẩm kỹ_thuật Nếu băng hình xăm khuyến_nghị nhiễm_trùng mực lem Bước rửa tháo băng giúp ngăn_ngừa nhiễm_trùng chạm hình xăm Để gỡ băng dễ_dàng rảy ấm băng dính da Từ_từ cẩn_thận kéo băng hỏng hình xăm Vứt miếng băng đi Thay_vì ngâm hình xăm khum hai bàn_tay vốc rảy hình xăm Dùng ngón xoa nhè_nhẹ dung_dịch diệt khuẩn xà_phòng diệt_trùng hình xăm rửa sạch vết máu huyết_tương mực rỉ Điều giúp ngăn_ngừa đóng vảy hình xăm Không khăn mặt xơ mướp bọt_biển sạch hình xăm vật_liệu tích_tụ vi_khuẩn Không vật_liệu hình xăm lành hẳn Tránh hình xăm dòng chảy vòi hình xăm Tuy_rằng hình xăm khô tự_nhiên rửa khăn giấy khô sạch thấm nhẹ khô hình xăm Tránh chà_xát khăn giấy hình xăm kích_ứng da Loại khăn kích_ứng hình xăm sợi li_ti vướng_mắc hình xăm khăn giấy lau khô Khi hình xăm khô bôi một_chút thuốc_mỡ dưỡng ẩm hình xăm thuốc_mỡ tự_nhiên hậu_phẫu Đảm_bảo bôi lớp mỏng chấm nhẹ thuốc_mỡ thấm da Nếu thuốc_mỡ thợ xăm hình thích_hợp da Aquaphor lựa_chọn khuyên dưỡng ẩm da Không sản_phẩm gốc dầu_mỏ petroleum Vaseline Neosporin sản_phẩm tắc lỗ_chân_lông Khi rửa sạch thoa kem dưỡng ẩm băng |
Tải chương_trình cài_đặt GIMP Chạy chương_trình cài_đặt GIMP Làm cài_đặt GIMP Hoàn_thành cài_đặt Bắt_đầu GIMP | Bạn tải chương_trình miễn_phí gimporgdownloads Bấm this link Liên_kết tải tệp Nếu bấm liên_kết Download_GIMP tải GIMP BitTorrent Bạn chương_trình lưu thư_mục Downloads My_Downloads Thường nguyên thiết_lập chế_độ mặc_định Default Sau lựa_chọn định_dạng tệp GIMP cài_đặt Bạn chờ phút Sau cài_đặt GIMP thành_công chương_trình |
Dùng miếng lót giày mùi tuyết tùng khoai_tây Sử_dụng miếng lót giày kiểm_soát mùi Sử_dụng miếng lót lining bạc Dùng giấy thơm | Cây tuyết tùng đặc_tính chống nấm khử mùi quần_áo Miếng lót giày giày khoai_tây tối Miếng lót giày kiểm_soát mùi cắt_xén trở vừa_vặn đế giày màu lựa_chọn Loại miếng lót giày xăng_đan giày gót giày hở ngón Cố_định miếng lót miếng băng keo hai mặt keo dán cao_su Việc giúp miếng lót dính chặt dễ_dàng Miếng lót lining bạc kháng vi_sinh ngăn_chặn phát_sinh mùi ngăn sản_sinh vi_khuẩn Chỉ miếng giấy thơm giày Nó giúp khử mùi nhanh_chóng |
Chỉ nằm_xuống giường ngủ Đi vệ_sinh ngủ Đi ngủ mệt_mỏi Nằm nghiêng ngủ Rời giường | Vì phòng ngủ giường khu_vực lý_tưởng sướng cân kiểm_soát không_gian ngủ hoạt_động phòng ngủ Không hoạt_động giường đọc sách TV máy_tính Đứng Cảm_giác mắc tiểu nhầm_lẫn cảm_giác ham_muốn tình_dục thủ_dâm Bạn đi vệ_sinh đi ngủ ban_đêm thức dậy Ngay mắc tiểu nhẹ đi_giải quyết Bằng rơi giấc_ngủ nhanh_chóng lưng giường giường cố_gắng ngủ Uống ly sữa ngủ cần_thiết giúp kích_thích giấc_ngủ Đi ngủ dậy Tránh thức khuya làm_bạn nhàm_chán gia_tăng nguy_cơ thủ_dâm Thay_vì hình_thức thủ_dâm biện_pháp thư_giãn ngủ ban_đêm tập thở sâu Đơn_giản hít thở sâu mũi thở miệng rơi giấc_ngủ Điều giúp thèm kích_thích cọ_xát đồ_vật Bên cạnh thủ_dâm xảy tư_thế nằm ngửa nằm úp Khi thức dậy quy_định giường nằm giường tỉnh_táo Đó lý_tưởng thèm sướng trỗi dậy tâm_trí |
Chọn đôi giày xăngđan gót vẻ nữ_tính linh_hoạt Cân_nhắc đi giày xăngđan gót mặc váy đen ngắn trang_phục tối tương_tự Để_dành dép kẹp dịp thoải_mái Chọn giày xăngđan đi mặc quần_áo thường_ngày Chọn giày xăngđan vẻ đẹp bộ_đồ mặc thường_ngày | Bạn đi giày xăngđan gót mặc váy quần độ Giày xăngđan gót giúp đôi chân_như chiều gót giày da hở mu bàn_chân Bạn đi dép kẹp bãi biển đi lặt_vặt Quần short quần lửng váy mùa hè hợp giày xăngđan đi đi giày kiểu trang_phục sang_trọng Ví_dụ thử phối đôi giày xăngđan kitten heel váy denim áo kiểu ôm thường_ngày trang_phục trông sang_trọng một_chút |
Chuẩn_bị chạy thử | Đặt xe mặt_đất cánh_tay_đòn Đảm_bảo nắm chặt đầu sợi dây Như_vậy cánh_tay_đòn tại_chỗ thả bật đẩy xe đi |
Để_ý quý_mến Quan_sát viện cớ Chú_ý hành_động táo_bạo mặt Đánh_giá tán_tỉnh Để_ý ghen_tị chàng trai Kiểm_tra tặng món quà Đánh_giá cư_xử quý lịch_thiệp Quan_sát chải_chuốt Để_ý đi nhịp | Anh cà_phê Có chở Trừ công_dân gương_mẫu khả_năng hành_động tim mách_bảo Nhất_định cảm_tình đơn_giản tử_tế Anh gợi_ý giúp_đỡ chẳng_hạn sửa_chữa đồ_đạc dọn tuyết lối Anh nấu_ăn trải vất_vả Nếu tiếp_cận khả_năng hấp_dẫn Khi chàng trai tình_cảm gái ta cố_gắng ấn_tượng Thậm_chí hành_vi mạo_hiểm bị_thương nghiêm_trọng chẳng_hạn nhảy vách núi xuống_nước đi cốp xe xe chạy hành_vi chú_ý liệu bị_thương Nếu mạo_hiểm chấp_nhận mạo_hiểm mức_độ bình_thường có_lẽ làm_vậy mục_đích ấn_tượng Quan_sát cố thu_hút ánh mắt hoàn_thành mạo_hiểm hành_động chú_ý Một chàng trai ve_vãn gái ta hứng_thú Nếu tán_tỉnh có_lẽ dò_la Sự tán_tỉnh vô_hại giúp che_giấu nỗi sợ từ_chối tỏ_tình Bạn vui_vẻ cạnh trêu_chọc cười Bạn trai ve_vãn gái Nếu ve_vãn trò_chuyện phụ_nữ nghĩa ve_vãn một_mình Anh buồn_bã đi uống cà_phê trưa đồng_nghiệp nam Anh Giả_sử nam chút khó_chịu Có_lẽ thể_hiện ghen_tị rõ_ràng ghen chàng trai chú_tâm đi chàng trai lạnh_nhạt kế_hoạch đi Mỗi chàng trai ghen ghen tín_hiệu tình_cảm Nếu tặng hoa món dễ_thương cười vui_vẻ tín_hiệu rõ_ràng hấp_dẫn Còn tặng quà giúp vui_vẻ Có_thể khiêm_tốn tặng quà ra_vẻ to_tát trường_hợp từ_chối làm_việc rõ_ràng Nếu cửa mở_cửa xe giúp kéo ghế nhường áo_khoác hành_động lịch_sự chu_đáo tiến Bạn cư_xử kiểu quý mặt chị_em phụ_nữ Nếu vuốt tóc gọn_gàng phủi bụi quần_áo xăn cổ_tay áo chỉnh dây nịt sạch vết bẩn giày diện_mạo tín_hiệu tình_cảm Nếu vẻ bề_ngoài chẳng_hạn soi gương chú_tâm ăn_mặc tín_hiệu Một nghiên_cứu chứng_minh chàng trai đi gái ta ta đi chậm tốc_độ Khi chàng trai đi gái bình_thường đi chậm nhịp đi Lần hai đi chú_ý tốc_độ đi |
Rửa sạch da Không chạm nặn mụn da Tránh ánh nắng kích_ứng mụn Không mỹ_phẩm trang_điểm mỹ_phẩm chứa dầu Ngăn quần_áo chà_xát da mụn ẩn tập_luyện | Rửa sạch da giúp loại_bỏ dầu thừa da chết kích_ứng mụn góp_phần kích_thích phát_triển vi_khuẩn Mụn đau khăn mềm nhẹ_nhàng lau sạch ấm Rửa mặt 2 Không chà Nang lông kéo giãn nhiễm_trùng nang lông tổn_thương Nếu xà_phòng sản_phẩm dạng dầu dịu nhẹ Xà_phòng dạng dầu lớp dầu bít tắc lỗ_chân_lông Nếu mụn tóc chạm kẹp tóc băng đô dây cột tóc ngăn tóc dính mặt Tóc dính dầu da da trở Nếu ngăn tóc dính mặt gội đầu sạch dầu dính da Mụn hở da bảo_vệ Chạm nặn mụn da mụn vỡ Chạm nặn mụn vết_thương hở nhiễm_trùng sẹo Ánh nắng kích_ứng mụn Nếu mụn ánh nắng bảo_vệ da kem chống nắng dầu kem dưỡng ẩm thành_phần chống nắng Ngoài_ra ánh nắng cháy nắng lão_hoá da nguy_cơ ung_thư da Bước ánh nắng chói Bao_gồm khu_vực xích_đạo bãi biển phản_chiếu ánh nắng hè Ngay trời mây tia_cực_tím xuyên mây bảo_vệ da Nếu lo_lắng kem chống nắng kích_ứng mụn đội nón thay_vì thoa kem đội nón da cổ mặt tiếp_xúc nắng Mỹ_phẩm trang_điểm trộn dầu da tắc lỗ_chân_lông Để an_toàn trang_điểm mụn Nếu bắt_buộc trang_điểm mỹ_phẩm nhãn ghi tắc lỗ_chân_lông noncomedogenic Ngoài_ra mỹ_phẩm chứa khoáng_chất Kem dạng sáp dầu vi_khuẩn bụi bẩn mắc_kẹt mụn Vi_khuẩn sinh_sôi áp_lực mụn mụn nổi đầu đen đầu trắng Không đi ngủ tẩy_trang Rửa mặt sạch_sẽ đi ngủ da thở nghỉ_ngơi ngăn vi_khuẩn tích_tụ Đây da giãn sưng Tiếp_xúc thô_ráp rách da quần_áo thấm mồ_hôi dính dầu da lỗ_chân_lông da nhiễm_trùng Mặc quần_áo rộng_rãi chất_liệu tự_nhiên da dễ_thở Chất_liệu tự_nhiên ngăn mồ_hôi ướt dính da Hoặc mặc quần_áo chất_liệu hút ẩm da giúp mồ_hôi bốc_hơi Đọc mác quần_áo xác_định chất_liệu vải hút ẩm Tắm tập_luyện Cách giúp loại_bỏ dầu thừa tế_bào da chết |
Tìm_hiểu phương_pháp Mở văn_bản Word bảo_vệ Nhấp văn_bản Chọn văn_bản ấn Ctrl A Windows Command A Mac Sao_chép văn_bản ấn Ctrl C Windows Command C Mac Mở văn_bản Word Dán nội_dung sao_chép ấn Ctrl V Windows Command V Mac Lưu văn_bản thành tập_tin | Nếu mục_tiêu chỉnh_sửa văn_bản Word sao_chép nội_dung văn_bản Word dán văn_bản Word lưu văn_bản máy_tính Mặc_dù thao_tác gỡ chế_độ đọc văn_bản gốc bản_sao chỉnh_sửa Nhấp đúp văn_bản Word Thao_tác con_trỏ chuột trang văn_bản Bạn toàn_bộ văn_bản tô Thao_tác sao_chép nội_dung văn_bản bộ_nhớ tạm máy_tính Nhấp File Tệp góc trái cửa_sổ Word nhấp New Mới trái cửa_sổ nhấp Blank document Trang trắng văn_bản Word Trên máy Mac nhấp trình đơn File New_Blank_Document Trang trắng trình đơn hiển_thị Thao_tác dán nội_dung văn_bản Word khoá trang trắng Bạn chờ giây văn_bản gốc nội_dung chứa hình_ảnh Ấn_Ctrl S Windows Command S Mac văn_bản nhấp Save Lưu Bạn chỉnh_sửa văn_bản thường_lệ |
Làm vệ_sinh nhà_cửa trở Mở_cửa thông gió mùi hoá_chất Hút bụi vòng 1014 Sẵn_sàng Chú_ý dấu_hiệu thú cưng tái_nhiễm bọ_chét | Xác bọ_chét dư_lượng hoá_chất bụi bom diệt bọ_chét Bạn hút bụi lau sàn cẩn_thận lau bàn_ghế tủ kệ giặt ga quần_áo lau rửa bề_mặt đồ_đạc Nên đeo găng_tay vệ_sinh vứt găng_tay xong hoá_chất dính da Mùi thuốc diệt côn_trùng dai_dẳng Mở_cửa bật quạt_trần quạt hút xua mùi hoá_chất Như_vậy loại_bỏ bọ_chét nở sống bom diệt bọ_chét Một_số sản_phẩm hiệu_quả tiêu_diệt trứng bọ_chét Trứng ấu_trùng bọ_chét nở Theo_dõi thú cưng tuần dấu_hiệu bọ_chét Phân bọ_chét trông đốm_nâu đỏ vật_chủ Nếu thú cưng gãi lược chải bọ_chét kiểm_tra lông dấu_hiệu phân bọ_chét |
Uống thức_ăn muối ngăn_ngừa hơi đau bụng Cắm trại khu_vực nhà_vệ_sinh Sử_dụng kem chống nắng chứa dầu chuyên_dùng da mặt Bơi_lội vận_động chữa đau bụng | Chắc_hẳn hơi khó_chịu lẽ_ra vui_đùa bộ_đồ bơi Tránh thức_ăn chiên rán muối thay món nhẹ hoa_quả chứa dưa_hấu mọng hạnh_nhân giàu canxi tác_dụng co thắt Tránh caffeine caffeine co thắt Uống chanh trà chứa caffeine thay nước_ngọt thức uống cồn vốn hơi Bạn cắm trại phòng tắm nhà_vệ_sinh tầm_mắt nhanh_chóng thay đồ kiểm_tra rò_rỉ Hơn_nữa bàng_quang ruột trống_rỗng giúp đau bụng thường_xuyên đi vệ_sinh dễ_chịu Nhiều phụ_nữ nổi mụn kỳ kinh_nguyệt kem chống nắng chứa dầu mụn nổi Bạn kem chống nắng công_thức mụn da mặt Nếu lo_ngại đốm đỏ mụn mặt kem dưỡng ẩm màu thoa lên_lớp kem chống nắng màu_da Cặp kính_râm mũ rộng vành xinh_xắn giúp che_giấu đốm mụn Hơn_nữa trông tuyệt phụ_kiện Có_lẽ chẳng chút đôi_khi vận_động chữa đau bụng Chất endorphin cơ_thể tiết giúp tâm_trạng vui phương_thuốc đau Nếu thực sư vận_động kê bàn_chân chồng khăn tắm túi đi biển đau Bạn nằm sấp hít thở sâu chậm_rãi |
Tập_thể_dục đều_đặn Đi dạo Duy_trì hoạt_động suốt Tránh lái_xe buồn_ngủ căng_thẳng Hạn_chế căng_thẳng Cho mắc chứng ngủ rũ Tập thái_cực_quyền Cai thuốc_lá | Việc tập_luyện năng_lượng giúp stress yếu_tố buồn_ngủ Tập_thể_dục đều_đặn cường_độ trung_bình chiều giúp ngủ ngon ban_đêm Mỗi 30 45 phút tập_luyện bài_tập cường_độ trung_bình đi chạy bơi_lội 15 phút môn thể_thao cường_độ đá bóng bóng_rổ luyện_tập tăng_cường sức_mạnh cơ_bắp Bạn bác_sĩ huấn_luyện_viên thể_dục giúp lập kế_hoạch tập_luyện kiểm_soát chứng ngủ rũ Nếu mắc chứng tê_liệt nhất_thời căn_bệnh cảm_xúc cười bệnh_nhân ngã quỵ tỉnh lo_ngại ngủ tập_luyện cân_nhắc huấn_luyện_viên thể_dục trợ_giúp tập Tránh tập_thể_dục 3 4 tiếng ngủ tập_luyện ngủ giấc Ánh_sáng mặt_trời báo_hiệu cơ_thể thức dậy giúp tâm_trí tỉnh_táo Ra ngoài_trời đi dạo nhanh_nhẹn vitamin D năng_lượng Người nước_da 45 phút tuần tắm ánh nắng mặt_trời vitamin D nước_da sẫm màu 3 tiếng tuần Nếu hàng hoạt_động ngoài_trời dắt chó đi dạo làm_vườn tập_thể_dục Nếu làm_việc cổng bãi cỏ làm_việc nạp vitamin D cần_thiết Nếu làm_việc văn_phòng đề_nghị cửa_sổ mành che cửa_sổ ánh_sáng tràn Đi cường_độ trung_bình 20 30 phút giúp nguy_cơ mắc bệnh tim hô_hấp giúp kiểm_soát trọng_lượng thừa cơ_thể yếu_tố mệt_mỏi Những bài_tập nhẹ ban_ngày tiếp năng_lượng giúp đẩy_lùi buồn_ngủ Năm phút nghỉ 20 phút đi giúp chống mệt_mỏi Các bài_tập đơn_giản nhảy giãn hiệu_quả Bạn đứng đọc sách trường làm_việc Điều giúp đẩy_lùi buồn_ngủ đầu_óc bận_rộn Một nguy_hiểm chứng ngủ rũ buồn_ngủ ập lái_xe Bạn khả_năng buồn_ngủ tấn_công căng_thẳng vội_vã buồn_phiền giận_dữ Nếu trường_hợp lái_xe cảm_giác Nếu buồn_ngủ lái_xe tạt lề_đường nghỉ lát Tránh căng_thẳng yếu_tố giao_thông công_trình xây_dựng chỗ đậu xe tức_giận tài_xế xe hành_vi thô_bạo đường Căng_thẳng buồn_ngủ nguy_hiểm tính_mạng tay_lái Căng_thẳng lo_âu ngủ buồn_ngủ ban_ngày Khi ta trạng_thái thư_giãn sự_kiện căng_thẳng trở_nên Để stress tập bài_tập thiền yoga thái_cực_quyền tiêu_khiển nghỉ_ngơi đầy_đủ Các phương_pháp đơn_giản căng_thẳng hít thở chậm sâu yên_tĩnh kết_quả tích_cực sắp_xếp ưu_tiên loại_bỏ nhiệm_vụ cần_thiết nhạc thư_giãn Bạn hài_hước giải_toả căng_thẳng Nghiên_cứu phát_hiện bông_đùa hiệu_quả đối_phó căng_thẳng cao_độ Việc nói_chuyện chứng ngủ rũ giáo_viên giáo_sư chủ lao_động quyết_định Tuy_nhiên chứng ngủ rũ giáo_viên chủ lao_động lầm chứng ngủ chú_ý động_lực làm_việc Vì phần_đông lạ_lẫm chứng ngủ rũ giải_thích ngắn_gọn chứng rối_loạn triệu_chứng đi học đi Cân_nhắc đề_nghị chuyên_gia giấc_ngủ viết dòng xác_nhận chứng ngủ rũ Có_lẽ hữu_ích chứng_minh căn_bệnh giải_thích triệu_chứng Thái_cực_quyền môn thể_dục bắt_nguồn võ_thuật động_tác chậm khoan_thai thiền hít thở sâu Những tập thái_cực_quyền đều_đặn hoạt_bát tư_thế đẹp mềm_dẻo ban_đêm ngủ ngon Thái_cực_quyền giúp nâng sức_khoẻ thể_chất sảng_khoái tinh_thần Bạn tập thái_cực_quyền 15 20 phút hai môn an_toàn tuổi_tác năng_lực vận_động Thông_thường thái_cực_quyền hướng_dẫn tập hàng tuần kéo_dài tiếng Phần môn thái_cực_quyền chuyển_động chậm nhẹ_nhàng khớp Thiền thái_cực_quyền hoạt_động dịu tâm_trí nâng lo_âu huyết_áp nhịp tim Môn kết_hợp hít thở sâu đẩy không_khí ô_nhiễm độc_hại phổi hít không_khí trong_lành dung_tích phổi giãn hô_hấp căng_thẳng Thái_cực_quyền cải_thiện cân_bằng nhanh_nhẹn sức_mạnh linh_hoạt khả_năng chịu_đựng trương_lực kết_hợp Nó tuần_hoàn máu não nâng tỉnh_táo tinh_thần Đồng_thời thái_cực_quyền cung_cấp ôxy trong_lành chất dinh_dưỡng toàn_bộ cơ_thể Các sản_phẩm thuốc_lá thuốc_lá điếu xì_gà chứa nicotine kích_thích hệ thần_kinh gây_rối loạn giấc_ngủ ngưng thở ngủ buồn_ngủ ban_ngày buồn_ngủ ập ban_ngày Các nghiên_cứu hút thuốc đi giấc_ngủ giấc_ngủ ngon ban_đêm Tham_khảo bác_sĩ phương_pháp cai thuốc_lá miếng dán thuốc tiêm vắcxin thuốc bác_sĩ kê toa |
Tìm từ_chối Luyện_tập giao_tiếp bạo_lực Tách | Một quan_hệ đồng phụ_thuộc quen_thuộc kích_động Vì_vậy tình_huống từ_chối đồng phụ_thuộc tạm_thời Cách từ_chối hợp_lý phụ_thuộc tình_huống trở_nên khó_chịu đi Trong trường_hợp hành_vi đồng phụ_thuộc đe_doạ nhắm đáp bình_tĩnh Ví_dụ Xin_lỗi thoải_mái Vâng đồng quan_điểm ngừng thảo_luận Trong trường_hợp thoát câu đơn_giản Không Em Bạn nợ giải_thích Người_nhà phản_ứng bức_xúc nghĩa_vụ thoả_mãn cảm_xúc Giao_tiếp bạo_lực dạng giao_tiếp hại thông_qua ngôn_ngữ áp_bức thao_túng Bạn thoát tình_huống đồng phụ_thuộc luyện_tập giao_tiếp bạo_lực Việc giao_tiếp bạo_lực tác_dụng kiểm_soát chứng đồng phụ_thuộc Giao_tiếp bạo_lực phụ_thuộc cảm_xúc đổ lỗi chê_trách thể_hiện nhu_cầu cảm_thông Ví_dụ thay_vì Anh kiểm_soát Anh đi Khi cảm_giác tự_do Thật_sự quyết_định Anh Sử_dụng câu Em Tôi giúp nêu quan_điểm đổ lỗi người_nhà phòng_thủ Nếu đồng phụ_thuộc người_nhà kiểm_soát bóp_nghẹt cuộc_sống tách mặt chọn_lọc Tuy_nhiên tách Đó hàng tuỳ_thuộc hành_vi nhu_cầu Trong tình_huống xem_xét tách Ví_dụ xác_định cạnh cạnh đơn_giản chút Luôn rời đi nguy_hiểm |
Không gãi da Tránh tắm nóng Tránh sản_phẩm vệ_sinh sản_phẩm tẩy da chết | Da cháy nắng cảm_giác ngứa_ngáy hành_động gãi bóc da tổn_thương mô da cháy nắng da bong tróc nguy_cơ viêm_nhiễm Nếu cảm_giác ngứa gãi thử bọc viên đá mảnh vải khăn giấy ẩm xoa tròn da thương_tổn ngứa tạm_thời Nếu loại_bỏ lớp da bong tróc đừng kéo lớp da cám_dỗ Bạn kéo cẩn_thận cắt da bong Bạn tắm mát hơi ấm thay_vì nóng Nước nóng khô da da bong tróc trái_lại mát đem cảm_giác dễ_chịu khả_năng bong da Bạn chà_xát da khô tắm chà lớp cháy nắng da bong tróc Xà_phòng khô da da cháy nắng da ẩm mau hồi_phục chống bong tróc Bạn hạn_chế xà_phòng xoa xà_phòng bỏng rát da Nếu xà_phòng đừng khăn mặt xơ mướp xoa xà_phòng da Bề_mặt thô_ráp vật_liệu kích_ứng da da bong tróc Bạn cạo lông tẩy lông làm_việc kem gel lotion tác_dụng dưỡng ẩm |
Chọn tỏi trồng Nên trồng tỏi mùa thu mùa xuân Chuẩn_bị khu đất trồng tỏi Trồng tép tỏi | Bạn tỏi mua siêu_thị thành_công mua tép tỏi hạt_giống vườn_ươm tỏi khí_hậu sống Các gian_hàng trực_tuyến tỏi Một_số tỏi khoẻ cứng mùa lạnh Tỏi chợ nhập tỏi thích_hợp khí_hậu đất sinh_sống Tỏi chợ tẩm hoá_chất tỏi tươi Tỏi tẩm hoá_chất trồng tỏi tự_nhiên Nếu sống tuyết dày trồng tỏi mùa thu Tỏi dễ_dàng sống mùa đông trồng tỏi củ tỏi to thơm trồng mùa xuân Tuy_nhiên sống khí_hậu lạnh trồng tỏi đầu mùa xuân Nếu dự_định trồng tỏi mùa thu trồng 6 8 tuần mặt_đất đóng_băng Nếu dự_định trồng tỏi mùa xuân trồng Tháng_Hai Tháng_Ba Chọn nắng đất thoát Dùng cuốc cào đào đất sâu 10 cm Bổ_sung phân_bón hữu_cơ giúp tỏi phát_triển khoẻ_mạnh Nếu trồng tỏi chậu cảnh Chọn chậu độ rộng độ sâu trồng tỏi đất chậu Tách củ tỏi thành tép lớp vỏ_lụa Trồng tép tỏi sâu 5 cm đất 10 cm Khi trồng gốc đất đỉnh hướng tỏi mọc sai hướng Lấp kín đất tép tỏi vỗ nhẹ đất |
Sao lưu dữ_liệu Thiết_lập Windows_Phone trình đơn Settings Thiết_lập Windows_Phone Find_My_Phone Tìm Điện_thoại Tôi Thiết_lập Windows_Phone trình đơn khôi_phục | Thiết_lập Windows_Phone xoá toàn_bộ dữ_liệu lưu máy Đừng quên hình_ảnh máy_tính tài_khoản OneDrive lưu dữ_liệu an_toàn Bạn lưu dữ_liệu Windows_Phone truy_cập trình đơn Settings Thiết_lập Update security Cập_nhật bảo_mật Backup Sao lưu Đừng quên kích_hoạt 2 tuỳ kết_nối Windows_Phone điện mạng dây Cách lưu hình_ảnh Bạn thiết_lập Windows_Phone trình đơn Settings Nếu truy_cập điện_thoại Mở trình đơn Settings Bạn mục danh_sách All apps Toàn_bộ ứng_dụng màn_hình Start Khởi_động Chọn About Giới_thiệu Bạn mục System Hệ_thống Windows 10 Chọn Reset your phone Thiết_lập điện_thoại Sau xác_nhận Windows_Phone tiến_hành thiết_lập đợi 1 Nếu truy_cập điện_thoại máy khoá truy_cập trang_web Find_My_Phone Truy_cập accountmicrosoftcomdevices đăng_nhập tài_khoản Microsoft Chọn_Windows_Phone xoá dữ_liệu Nhấp chuột nút Erase Xoá cạnh thông_tin điện_thoại Sau xác_nhận thiết_bị tiến_hành thiết_lập Nếu truy_cập Windows_Phone khôi_phục chế_độ khôi_phục Tắt điện_thoại nhấn nút Nguồn nút Giảm âm_lượng điện_thoại rung Ngay điện_thoại rung thả nhấn nút Tăng_âm Khi dấu_chấm_than nhấn thả nút thứ_tự Tăng_âm Giảm âm_lượng Nguồn Giảm âm_lượng Máy tiến_hành thiết_lập |
Thử phương_pháp gọi STOPP Thách_thức tiếng_nói nội_tâm tiêu_cực Tránh trầm_trọng_hoá Nhận thông_thường chỉ_trích gay_gắt | Đây chữ đầu giúp phản_ứng nỗi sợ tình_huống Khi đối_mặt nỗi sợ thất_bại thực_hành Stop Ngừng Nếu dừng lùi tình_huống Hãy suy_nghĩ phản_ứng Take a deep breath Hít thở sâu Dành giây sạch cơ_thể hơi thở sâu Động_tác khôi_phục ôxy não giúp quyết_định sáng_suốt Observe Quan_sát điễn Tự câu Hiện_giờ Bạn Kịch_bản đầu Bạn xem_xét sự_kiện Bạn quan_trọng_hoá quan_điểm Bạn Pull back Lùi Bạn góc_độ quan_sát khách_quan Họ tình_huống Liệu tiếp_cận Tình_huống toàn_bộ kế_hoạch 6 6 Proceed Tiến_hành dựa nguyên_tắc Tiến quyết_tâm Thực_hiện hệ_thống mục_tiêu Chúng_ta phê_bình gay_gắt Bạn phát_hiện tiếng_nói chỉ_trích vui câu Mình tài Mình Lẽ_ra thử làm_việc Bạn thách_thức kiểu suy_nghĩ đầu Những phê_bình vô_ích Suy_nghĩ khuyên bạn_bè Hãy tưởng_tượng người_thân yêu tình_huống Có_thể thân lo_sợ quyết_định công vệc chinh theo_đuổi ước_mơ nhạc_sĩ Bạn Liệu hình_dung thất_bại Hay ủng_hộ Hãy trao trắc_ẩn niềm người_thân yêu Suy_nghĩ khái_quát_hoá Có ví_dụ khái_quát thành toàn_bộ trải_nghiệm Chẳng_hạn dự_án khoa_học thành_công mở_rộng khía_cạnh cuộc_sống câu Mình kẻ thất_bại Khi trầm_trọng_hoá rơi bẫy mặc_nhiên tồi_tệ xảy Bạn cho_phép nỗi sợ_hãi dẫn_dắt suy_nghĩ tầm kiểm_soát nâng tầm hợp_lý Bạn thách_thức ý_nghĩ lắng bằng_chứng giả_định Ví_dụ có_lẽ lo_lắng thất_bại đổi ngành học ngành học thách_thức Bắt_đầu suy_nghĩ dần thảm_hoạ Nếu rớt ngành rớt đại_học Mình việc_làm ăn_bám bố_mẹ đời Mình hẹn_hò kết_hôn Rõ_ràng trường_hợp cực_đoan ví_dụ nỗi sợ ý_nghĩ lang_thang kỳ_quặc Cố_gắng suy_nghĩ triển_vọng Ví_dụ sợ ngành học đại_học lo rớt cân_nhắc tồi_tệ xảy Trong trường_hợp tệ xảy giỏi môn hoá hữu_cơ môn rớt khoá học Điều tai_hoạ Bạn thất_bại thuê gia_sư dạy kèm học nói_chuyện giáo_sư Trường_hợp khả_năng xảy bộ_môn học_tập tiến_bộ hoàn_thành học đại_học vui_sướng theo_đuổi đam_mê Nỗi sợ thất_bại bắt_nguồn theo_dõi cử_động Bạn cảm_giác nhất_cử_nhất_động để_ý đồn đãiTuy nhiên bận_rộn sức_lực theo_dõi Tìm bằng_chứng chống giả_định Chẳng_hạn lo_ngại đi dự tiệc sợ ngớ_ngẩn đùa vô_duyên Nỗi sợ thất_bại ngăn_cản tham_gia hoạt_động xã_hội giao_lưu Tuy_nhiên xem_xét kinh_nghiệm kinh_nghiệm nỗi sợ Ví_dụ bạn_bè lâm tình_huống ngượng_ngập Chắc_chắn mắc lỗi giao_tiếp Họ trở_nên lảng_tránh coi thất_bại Có_lẽ Lần phát_hiện sợ đối_mặt thất_bại nhắc Ai sai_lầm Mình cho_phép mắc lỗi trông ngớ_ngẩn Điều kẻ thất_bại Nếu phán_xét gay_gắt chỉ_trích |
Mặc áo chất_liệu cotton vải lanh Thay_đổi chế_độ Uống Tránh tiêu_thụ chế_phẩm sữa động_vật Dùng lotion dưỡng thể tắc lỗ_chân_lông ngăn mụn trứng_cá bùng_phát Rửa đi vệ_sinh Giảm căng_thẳng cần_thiết cuộc_sống Tập_thể_dục | Cotton lanh vải thoáng_khí giúp mồ_hôi bay_hơi thay_vì tích_tụ thành lớp ngực bít tắc lỗ_chân_lông ngăn vi_khuẩn phát_triển Ăn nắm hạt óc chó giúp viêm da Bạn nân rau củ bổ_sung protein nạc ví_dụ ức gà đậu_nành ngũ_cốc nguyên hạt axit béo omega3 chế_độ Người rau củ sữa đường mụn trứng_cá Bạn bổ_sung 59 rau củ tươi rau Các chất_béo lợi omega3 giúp kháng_viêm kích_thích hình_thành tế_bào khoẻ_mạnh Axit béo mega3 oxy_hoá thực_phẩm giàu omega3 cố_gắng sống Thực_phẩm giàu omega3 Các cá cá_hồi cá_mòi cá_trích Các hạt hạt lanh Rau cải bó xôi rau bina húng_quế Da cơ_quan cơ_thể Giống cơ_quan da chức_năng tối_ưu Nhiều bác_sĩ khuyến_nghị uống 912 cốc tương_đương 223 lít tuỳ giới_tính Giảm tiêu_thụ thức uống chứa đường soda ép hoa_quả sinh_tố Mặc_dù bằng_chứng tranh_cãi thập_niên báo_cáo chế_độ ảnh_hưởng mụn trứng_cá đường yếu_tố kích_thích mụn Đường nồng_độ insulin kích_thích hormone mụn Trà xanh đường giúp_ích Trà xanh chứa chất chống oxy_hoá giúp chống gốc tự_do vốn thủ_phạm dấu_hiệu lão_hoá da Trà xanh lựa_chọn sức_khoẻ thay_thế Chế_phẩm sữa động_vật chứa hormone bò hormone kích_thích nang lông tuyến dầu Nếu uống sữa sữa tách béo Các hormone đa_số béo sữa uống sữa tách béo giúp tiếp_xúc hormone Tìm mua sản_phẩm ghi tắc lỗ_chân_lông noncomedogenic dầu Các thành_phần comedogenic tắc lỗ_chân_lông Thành_phần tắc lỗ_chân_lông bơ ca sắc_tố màu nhuộm hắc_ín chất_bôi_trơn isopropyl myristate Nếu da nhờn dầu mua lotion sữa tắm tắc lỗ_chân_lông Tay vi_khuẩn chạm ngực vi_khuẩn bám da ngực tắc lỗ_chân_lông Việc rửa sạch_sẽ giúp ngăn_ngừa mụn trứng_cá ngực bệnh Các bác_sĩ nguyên_nhân chính_xác căng_thẳng rối_loạn da mụn trứng_cá Bằng tế_bào tiết bã nhờn nguyên_nhân mụn trứng_cá trở_nên điều_tiết căng_thẳng Nghỉ_ngơi đầy_đủ Các bác_sĩ ngủ nguy_cơ căng_thẳng Và căng_thẳng mụn trứng_cá trở Tập_thể_dục thuốc chữa bách_bệnh Trong trường_hợp tập_thể_dục giúp tăng_cường tuần_hoàn xoa_dịu lo_âu căng_thẳng Bạn cố_gắng chạy đi quanh làm_việc tham_gia câu_lạc_bộ thể_thao thử máy đạp xe tập_thể_dục Tắm tập_thể_dục Đây Lỗ_chân_lông mồ_hôi tắc_nghẽn tập_thể_dục Tắm_rửa sạch_sẽ mụn trứng_cá ngực lười tắm_rửa tập_luyện |
Giữ bí_mật bảo_vệ trồng Bỏ bớt nhân_sâm mọc dày Nghiên_cứu kỹ phân_bón thuốc diệt sâu_bệnh Chờ trưởng_thành Cây mọc quanh_năm Thu_hoạch mọng đỏ Thu_hoạch trưởng_thành 7 Đào cẩn_thận hại củ Rửa khô nhân_sâm | Vì nhân_sâm hoang_dã kẻ săn trộm khu_vực trồng nhân_sâm Hàng_rào cản nhân sâm trồng ngăn phát_hiện trồng Bò chó vật hung_dữ canh trộm tuyệt_vời miễn_là trâu_bò trồng sâm Nhân_sâm mọc sát khả_năng lây_lan bệnh cạnh_tranh chất dinh_dưỡng Bạn trồng chỗ mùa sinh_trưởng 65 mét_vuông lặp hai 11 22 mét_vuông Bạn trồng nhân_sâm khu_vực suốt mùa thu thu_hoạch liên_tục Nhiều trồng thu_hoạch nhân_sâm trưởng_thành đợt sâm trưởng_thành Một lợi_ích phổ_biến nhân_sâm trồng mô_hình hoang_dã nguy_cơ xâm_nhập sâu_bệnh dịch_bệnh rộng Mặc_dù mọng rễ nguy_cơ lây_lan dịch_bệnh Nếu liên_hệ phòng môi_trường hoang_dã địa_phương thông_tin bón phân nhân_sâm Cần lưu_ý tước giấy chứng_nhận hữu_cơ uy_tín nhân_sâm mô_hình hoang_dã thuốc_trừ_sâu Bạn chờ 710 trưởng_thành rễ to trồng thích_hợp một_chút may_mắn Kiểm_tra định_kỳ đất ẩm phủ lớp lá rụng mỏng Nếu trồng nhân_sâm mật_độ dày thu_hoạch 4 rễ Tuy_nhiên rễ Phần thân mọc mặt_đất chết mùa thu mọc trở_lại mùa xuân Nó phát_triển suốt rễ phát_triển Khi trưởng_thành chùm mọng đỏ chứa hạt Hái mùa thu thu_hoạch hạt trồng Lưu_ý ủ đề_cập hạt Dựa trưởng_thành thu_hoạch sâm thông_thường 7 củ chất_lượng Nếu vội sâm phát_triển Nếu thu_hoạch kiểm_tra luật địa_phương quy_định thu_hoạch sâm Dùng xỉa xẻng mũi_nhọn đào chừng 15 cm đào đất Nếu đào mọc trưởng_thành dụng_cụ tuavít lưỡi dẹt 20 25 cm đào cẩn_thận Nếu nguy_cơ tổn_hại rễ nhân_sâm trưởng_thành lân_cận ngưng thu_hoạch trưởng_thành Lưu_ý sâm chủ_yếu phát_triển góc 45º đất mọc thẳng phân nhánh thành Hãy đào cẩn_thận gãy rễ Ngâm rễ nhân_sâm mát loại_bỏ đất bám rễ khay gỗ rửa nhẹ vòi_nước bồn rửa ống Không rễ chạm hong khô giá gỗ phòng thoáng_khí nhiệt_độ 21 32 ºC Nên duy_trì độ_ẩm 35 45 khô Lật rễ nhân_sâm Khi bẻ củ nhân_sâm khô thử Không kỳ_cọ rễ rửa mạnhmột dược_chất lông_hút đứt lông_hút củ nhân_sâm Những củ khô hai rễ già to sáu tuần Ánh nắng khô rễ dấu_hiệu mốc màu phơi ánh nắng diệt mầm bệnh |
Mời đi Hãy sống mong_đợi thiết_lập | Nếu đừng ngần_ngại hành_động Hầu_hết gái cảm_kích mời đi đồng_ý Trên_hết tự_hào can_đảm đồng_ý Bạn tham_khảo viết chuyên_mục giành lợi_thế Có câu_chuyện gái xinh_đẹp mời đi bận_rộn xinh_đẹp mời Kiên_trì Nếu gái đồng_ý thử Điều nghĩa đeo_bám hành_động kẻ rình_rập nghĩa mỉm cười Được thử tuần theo_đuổi cuộc_sống Nếu trò_chuyện tuần đừng ngừng Chỉ áp_lực mời hẹn_hò Cho suy_nghĩ lạnh_lùng tự_tin nêu câu ngạc_nhiên hồi_đáp khác_biệt Vậy gái mong_ước Bây_giờ Nếu giai_đoạn nụ hôn bảo_đảm sẵn_sàng hơi thở thơm_tho sạch_sẽ vv Nếu giai_đoạn quan_hệ trai Nếu trở_nên nghiêm_túc sở_hữu quan_hệ lành_mạnh Vượt gái phát điên thất_vọng trở_nên thú_vị nổi điên |
Viết chuyên_nghiệp Định_dạng bố_cục lá thư Mở_đầu thư Viết đoạn Viết đoạn hai Viết đoạn Kết thư chuyên_nghiệp Ký_tên | Bạn viết thư ứng_tuyển tình_nguyện viết thư công_việc lương Lá thư thể_hiện chuyên_nghiệp công_việc Một lá thư kém thu_hút làm_bạn Sử_dụng nhất_quán cỡ chữ phông_chữ Nên cỡ chữ 10 12 kiểu phông_chữ đọc nét chữ rõ_ràng phông_chữ dòng sansserif Một_vài kiểu phông_chữ chuyên_nghiệp bao_gồm Arial Century_Gothic Futura Lucida_Sans News_Gothic Technical Times_New_Roman Rockwell Không màu chữ thông_dụng Phần nội_dung lá thư viết chữ màu đen Trình_bày lá thư mẫu thể_hiện chuyên_nghiệp Cung_cấp thông_tin liên_lạc góc trái lá thư Các thông_tin liên_lạc bao_gồm đầy_đủ địa_chỉ điện_thoại địa_chỉ email Cách hai dòng ghi thông_tin Bắt_đầu đầy_đủ chức_danh ví_dụ Ms Stone Bà Stone bộ_phận làm_việc địa_chỉ tổ_chức Bạn viết đọc gửi thư ứng_tuyển Ngày_tháng nằm thông_tin liên_lạc thông_tin tổ_chức ứng_tuyển Điều cung_cấp thông_tin liên_lạc tổ_chức viết chào chức_danh Nếu học vị tiến_sĩ gọi chức_danh tiến_sĩ Dr gọi Ông Mr Bà Ms Nếu giới_tính đầy_đủ thay chức danhNếu thông_báo tuyển_dụng cung_cấp thông_tin liên_hệ gửi thư viết dòng tiêu_đề thay chào trân_trọng Trong đoạn giới_thiệu tuyển_dụng nêu mục_đích viết thư Viết câu thể_hiện ứng_tuyển Đề_cập thông_báo ứng_viên tình_nguyện Viết hai câu sơ_lược kinh_nghiệm chuyên_môn lĩnh_vực ứng_tuyển Giới_thiệu đào_tạo chính_quy học lĩnh_vực ứng_tuyển Nêu tầm sứ_mệnh mục_tiêu tổ_chức Bạn gắn trình_độ chuyên_môn kinh_nghiệm sứ_mệnh tổ_chức Hãy tuyển_dụng sẵn_sàng khả_năng cống_hiến mục_đích Sau giới_thiệu thể_hiện mong_muốn ứng_tuyển tình_nguyện đoạn văn tuyển_dụng đoạn văn Nói lịch_sử công_tác công_việc tình_nguyện kinh_nghiệm vi trí ứng_tuyển Nếu công_việc tình_nguyện lịch_sử công_tác nổi_bật Bạn nguyên_tắc làm_việc cống_hiến công_ty công_ty cũ kỹ_năng vị trị ứng_tuyển Kể_ra kỹ_năng hữu_ích ứng_tuyển diễn_giải kỹ_năng hữu_ích tuyển_dụng Nếu thành_tích tự_hào thể_hiện kỹ_năng hữu_ích giải_thích chi_tiết thành_tích làm_bạn ứng_viên lý_tưởng tình_nguyện Kể_ra công_việc công_việc cũ thực_tập giải_quyết Thảo_luận đổi_mới thành_công chính_sách quy_trình làm_việc công_ty cơ_sở thực_tập cũ Kết_hợp ví_dụ chứng_minh khả_năng dẫn_đầu thể_hiện tinh_thần trách_nhiệm kỹ_năng lãnh_đạo Nếu hai đoạn văn đầu thành_công giới_thiệu trình_bày ứng_tuyển tình_nguyện chứng_minh ứng_viên sáng_giá đoạn văn kết_thúc lá thư cam_kết Cho tuyển_dụng cam_kết làm_việc tuần lịch_trình làm_việc Đừng ra_vẻ Việc viết làm_việc trừ mắt tuyển_dụng Đề_xuất trao_đổi ứng_tuyển tuyển_dụng phỏng_vấn Bạn linh_động hẹn lịch phỏng_vấn cố_gắng thời_gian_biểu sẵn_sàng thông_báo ngắn Bạn tuyển_dụng đọc cân_nhắc thư Sử_dụng ngôn_ngữ trang_trọng kết_thúc cụm_từ Chân_thành Trân_trọng Gửi chữ_ký in chữ_ký Nếu gửi thư tuyển_dụng email in lá thư ký bút mực đen màu màu chữ nội_dung thư scan thư ký thành dạng tập_tin PDF |
Subsets and Splits