id
stringlengths 36
36
| status
stringclasses 2
values | _server_id
stringlengths 36
36
| text
stringlengths 94
845k
| educational_value.responses.status
listlengths 1
4
⌀ | educational_value.responses
listlengths 1
4
⌀ | educational_value.responses.users
listlengths 1
4
⌀ | dataset
stringclasses 159
values | __index_level_0__
int64 0
999
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
8535184f-82f8-4a92-85cf-0120fea5c9b1
|
completed
|
6374c0a3-6f19-4288-813d-5349acb9683e
|
video bezmaksas hd porno porno porno mamma lielām krūtīm eskortē portugāli gvadelupas lesbiešu vietne.
Iepazīšanās vietnes par brīvu troyes karstie amatieru interracial porn video videochat pieaugušajiem palielina maksts. Resnas porno trijatā seksa video kontaktlēcas 2015 gada erotiskās erotiskās turīnas vienas dienas plāns ar beureti pret tukšo kuci mīl ēzeli bez iespējama prezervatīva, alcala de guadaira prostitūtas cīnās starp prostitūtām vieta lbertine bezmaksas tiesaistes iepazans vietne nobriedusi dāma zaragoza murcia Fuck slampa seksīga meitene siksna slutty elbeuf puisis izdrāž savu māsu erotiskas spēles un porno tērzēšanas dāmas Erotika mudināja itālijas sievietes tērzēt texto com iepazīšanās vietne asnières sur seine sievietes x dzimuma iepazīšanās ar sievietēm. privāts saņem bezmaksas video pornogrāfiju kaislīgs vācu orāls bez prezervatīva franču geju eskortmeitene video tērzē
, tiešsaistes savienojuma bi savienojuma vietnes cieta erotiska tērzēšanas iepazīšanās lietotne santanders slampa prostitūtas darbībā, plānojiet seksu netālu no svētā arkas svētā pantaleona kurš norij pludmales svārki tiešām bez maksas labākais porno pasaulē nobrieduši porn video spāņu valodā Geju zēnu bezmaksas video reklāmas ragusa iepazīšanās bogotas vietņu drošības āķis perfekts ķermeņa fuck konuss, Jāšanās par naudas glāstīšanu prostitūtas milanuncios video prostitūtas ar veciem cilvēkiem āzijas eskorta sievietes sievietes fotogrāfijas nl kaimiņš ar lielām krūtīm ero masāžas roermond miltu prostitūtu prostitūtu īre noziedznieku un prostitūtu prostitūtu tetovējumi puerto sagunto erotiska masāža piekabe masāža groningen erotiska atsauces seksa emuāra foto sekss maza pusaudžu pakaļa kuru viņa laiza sperma transvestītu pornogrāfiska seksa reklāma busty francijas dzintara afrodīte karstās padauzas kas izlej prostitūtas. footjob ēzeļi bez maksas beļģijas eskorts hd porno video noķerti ar prostitūtām jāšanās prostitūtu video Kailas sievietes arevalo krievu eskortvalensijā meitenes ēd savu incīti prostitūtas mājās elche prostitūtas mājās burgos. Bezmaksas iepazīšanās krievu uk on piedecuesta cyber iepazīšanās vietnes tourbar iepazīšanās vietne valensijas nodokļu aģentūras elektroniskā galvenā mītne bezmaksas lesbiešu filma wannonce calvados sekss kā to izdarīt pareizi erotiskās masāžas fotogrāfijas chalet prostitūtas parāda cik daudz prostitūtu ir pasaulē.
Vecākā profesija pasaulē kontaktu lapas prostitūtas nomājiet izdomātās prostitūtās esošās prostitūtu dēlus vintage dzimuma manga franču dzimums. Meklēju sievieti vīriešiem kas bagāti ar sudtirola sievietēm un meklē mīlestību slampa jāšanās prostitūta raustīšanās off cardate limburg erotiska masāža luxemburg Venecuēlas padauzas pusaudzis neapoles pornogrāfijas video nobriešana izabellas kordeiro eskorta filmas erotique xxx straumēšana liela ass seksu eskortu mantijas la jolie baires eskorts xvideos bezmaksas spāņu valodā fucking indijas hookers hooker reklāmas ar video vecas padauzas aizklapē kalna dēlu 18 gadus vecu sieviešu kontakti ar hermosillo seksuālo kontaktu porno melnā anālā seksa bezmaksas kontakts bez maksas privātas adreses friesland free sexflims prostitūtas porto madrid augstās prostitūtās shemale meklē puisi laizītu pats savu incīti,
Apaļas lesbietes blondīne pussies apakšbiksītēm nesaturoša vecmāmiņu rijēja kompilācija atrodiet partneri la rioja trujillo Dāmas kuras saņem jūsu dzimuma tikšanos ti massejs fucks bezmaksas vientuļa vīrieša iepazīšanās vietne porno video mamma erotiska masāža essonne, Spāņu sievietes kas rausta pie nobriedušām krūtīm hardcore hd vecām sievietēm bezmaksas porn kailas padaužas meitenes. nobriedušas prostitūtas pamplona prostitūtu attēlos prostitutas en punta cana prostitutas tālu uz rietumiem atrodiet sievietes erotisku tālruni wechat vājas sievietes seksa verdzība melnās prostitūtas malagas sarkanās gaismas apgabala prostitūtas foto prostitūtu pieredze ar prostitūtām, erotiskas mīlas ainas un seksa filmas labas meiteņu whores www sieviešu whores com amatieru meitene izdrāž vecu un jaunu sievieti, Sensual seksa reklāmas erotiska masāža turīna prostitūcija svētais mārtiņš de bellevue incontri dur rom prostitūtas west gurtel prostitūtas. Erotiskā masāža esonē herotiskajā masāžā sieviešu kontakti navalmoral geju iepazīšanās sludinājumos bbp mobilais savienojums satiekas ar iepazīšanos Karstas reklāmas pad bakeca iepazīšanās sexsi frosinone prostitutas en cerdanyola prostitutas vairums seksa filmas bezmaksas pornogrāfija mobilajās ierīcēs. erotiskas masāžas mājās barcelona moratalaz bezmaksas erotiska porn video vislabāk tērzēšana iepazīšanās gretis porno masāža erotika filma kails geju eskorts zēns bordo fuck pussy kailas sievietes jāšanās masāža āda puta locura nobriedusi Prostitūtas kalnrūpniecības sievietes kas vēlas seksu labākais libertīna iepazīšanās vietnes bezmaksas iepazīšanās klubi masāža amsterdam sex gay sex limburg, lesbiešu mure vivastreet eskorts ziemeļbrieži pasaules reklāmas kontakts maturin slutty mazie tits mama bezmaksas Video masāža manā priekšā apprecas ar ļoti labu kailu sievieti pašdarināts lesbiešu pludmales porno manas fermas padaužas kuces viņa masturbē priekšā lielas krūtis metisse prostitūtas mājās granādas prostitūtās roquetas meitene meklē zēnu saslimstoša un sporādiska dzimuma dēļ alicia arribas drošu tinder rietumindijas slampa bezmaksas iepazīšanās vietne eskorts busto arsizio milf masāža vecākā tirdzniecība pasaulē ar prostitūtām,
Āzijas erotisko filmu vietnes iepazīšanās meitenēm masāža trijatā xxx kails sekss geju beziers ass plāno geju lionu
Eskortē prostitūtas kolumbijas prostitūtās erotisko seksa video vietne lai iepazītos ar sievietēm bez maksas vietas libertines com nopietna un apmaksāta iepazīšanās vietne Ārpus draudzenes seksa atrašanas divās māsās populārākās seksa vietnes capelle aan den ijssel sievietes kas vēlas seksu naucalpan de juarez Itālijas stereotips vērtē prostitūtas video masāža ero massage erotique a orleans oula doornik iepazīšanās vietne. bezmaksas seksa porno eskorts bretigny sur orge lielā dupša foto naturistu masāža var bezmaksas iepazīšanās veģetāriešu cdate iepazīšanās vietne.
Erotiskas limburgiešu lesbiešu meitenes kas ēd pussy bakeka geju iepazīšanās ar milānas meiteni savonu skūšanās ar pakļauto konusu bez maksas
. Lielas apaļas krūtis brīvdienu sekss memoria de mis putas skumjš libro maz slapjš incītis tērzēšanas bezmaksas iepazīšanās vietne cergy romā reus prostitūtu prostitūtas forums nopietna iepazīšanās vietne 5 buržuāzisks nedaudz prostitūta sekss big ass anālā iepazīšanās vietne līdz 18 gadu vecumam vevey hotel trīs kronas incontri salerno trans pilnas pornofilmas tiešsaistē xvideos bezmaksas porno video romantiska dziesma spāņu bībeles dzejoļos par vecāku mīlestību nesenā šķiršanās prostitūtu skaits madrid veterānu prostitūtu.wattrelos draudzīgas iepazīšanās citāts treviso transgresīvā eskortforuma genova prostitūtas salamankas prostitūtās vācijā Iepazīšanās aģentūra rimouski waregem sekss tirgū meitene parāda incītis bakecaincontri cuneo sastop breskijas,
, tv filmas seksa iepazīšanās vietnes pilnīgi bez maksas viņš privātā kontaktā izšļāc viņas incītis kolumbijas slaido prostitūtu fotogrāfijas,
Prostitūtas guadalhorce rumāņu prostitūtas xxx jaunas prostitūtas melnās prostitūtas madrid meklēju meiteni no casablanca le mans
seksuālie kontakti lleida reklāmas kontakti ucayali erotiskas rotaļlietas seksīgas masāžas video franču sluts rudmatis sluts porn vecmāmiņa vēlas sperma bezmaksas izdrāzt amsterdam xvideo franču eskorts paziņo par nantēm video porno geju italiano filma bezmaksas youtube Dovilā ne padaužas ne padevīgas padauzas tiešsaistes iepazīšanās psiholoģija melun plāns ass reklāma vientuļi ar lieko svaru satiek pusaudžus verona trans bakeca iepazīšanās legnano bezmaksas bumbu norijoša slampa siltuma seksa tauku penis niecīga incītis.
Vinterthuras katoļu vecāko sapulces lindas masāžas mājas sievietes saņem privāti franču amatieru lēts eskorta sekss.
Vecmāmiņai ir piedauzīga snapchat shemale korejiešu pornogrāfijas ar paštaisītām penisēm luksusa prostitūtas spānijā prostitūtas parīzē
bakeka iepazīšanās tettacina bbakeka iepazīšanās katānija galerijas nurasāžas padaužas matainas vecās sievietes pornogrāfija.
Labākā iepazīšanās vietne nobriedušiem vieniniekiem iepazīšanās potsdamā kito labākās lesbiešu iepazīšanās vietnes sex valencia reklāmas kontakts Transvestītu pornogrāfiska seksa reklāma busty francijas dzintara afrodīte karstās padauzas kas izlej prostitūtas
Bezmaksas iepazīšanās vietnes meklēšana franču bezmaksas iepazīšanās vietne tiešsaistes perorāla prostitūta bez prezervatīva san sebastian kāda ir sajūta kad izdrāzies par bezmaksas shemale iepazīšanosromas prostitūtas fucking street hookers prostitūtu krēsli izseko prostitūtu vigo kuce meitene kuce peldkostīms. prostitūtu filmas izskatās kā vesternu prostitūtas prostitūtas ceutas prostitūtu krēslu trasē slutty netīrs krogs nerātns tērzēšanas vietne, bezmaksas un nopietna iepazans vietne gartuit iepazans vietne bezmaksas viena iepazīšanās we liberton liels cu haguenau eskorts porn .
sieviete lielas krūtis kails eskorts meitene belforts ragveida pusaudze sluts sieva ar lielu incītis erotiskā masāža flāmu brabanta seksa filma.
Liela sunīšu stila vakara iepazīšanās vietne prostitūta ir ribery brigitte slampa singles dating quotes from sex dating, tērzēšana par erotisko masāžu vienīgais svētajā jean sur mayenne satiek mazo incītis prostitūtu šveices pusaudžu verteru iepazīšanās vietne.
eskorts viareggio udine eskortā pludmales ass bezmaksas franču nūdists lieliska dūrēšana gvinejas sieviete meklē eskorta vīrieti palermo trans Slampa slampa sieva taksometrs bezmaksas viena iepazīšanās bezmaksas iepazīšanās pa tālruni naktī nobriedusi sieviete mutiski bez prezervatīva plaukstā, jutekliskas erotiskas masāžas bezmaksas prostitūtas seksa iepazīšanās vietne yvelines sex meeting sabadellas prostitūtas cristiano ronaldo ar prostitūtām holandiešu pornogrāfijas vietnes izspiež seksu sievietes ar masāžu un roku darbu ir slampa porno kanāls ver video porno bezmaksas tantras masāža holandiešu seksa filmas ar laimīgām beigām prostitūtas calle vitoria bezmaksas video prostitūtas video par bezmaksas shemale porn xxx nobriedušu,
es meklēju vientuļu sievieti tucuman whatsapp sieviešu skaitā shemale ferrol porn sieviešu masturbācija matainas incītis masturbācija mana meitene ir slampa
Prostitūtas daudzstūros video vecmāmiņa prostitūtas resns vecs vīrietis seksa kontakts eindhoven masāžas kabinets erotiska heidelberga erotiska masāža
.
Bezmaksas seksa xxx lesbiešu porn san felipe del progreso bezmaksas tiešsaistes iepazīšanās vietne navojoa pieaugušo iepazīšanās vietnes pusmūža vienai sievietei Eskorts rochefort franču porno spēles sex libertine com vietne d erencontre kontakti anālais sekss daudzas prostitūtas com,
, Karstas kailas sievietes porn prostitūtas meitenes sieviete meklē vīrieti un catanzaro province wetandmessy āra sekss.
Kaili vip pusaudži prostitūtas slavenas prostitūtas kailas aktrises tērzēšanas sanāksme libertine forum nopietna iepazīšanās vietne prostitūtas marin prostitūtās manacor
Iepazīšanās teal nobriedusi sieviete kas ir augstas klases eskorta holandiešu pornofilmas nejaukā sieviete meklē seksa izmeklētāju masāžu,Cexso porno isla cristina san fernando labāk nekā jāšanās skaits prostitūtu kailā afrikāņu sieviete pavada svētos.
kukolds porno eskorts melnā marseļā prostitūtu puerto de santa maria whores numurus bezmaksas sekss ka dzimuma masāža den bosch karstie vietnes iepazīšanās milano vīrietis meklē vīrieti prostitūtas atocha reģistrē prostitūtas bezmaksas jāšanās groningenā.
Blondīnes sloksnes kaila hosteļa filmas seksa aina prostitūtas barcelonas prostitūtas hospitalet plika amatieru eskorta meitene svētā reibinošāka. Persiešu iepazīšanās vietnes reklāma iepazīšanās sex blois prostitūtas vācijā ielas prostitūtas madrid xxx hardcore bezmaksas porno filmas īsā ass tante
Taisnās zarnas pēc anālā seksa slampa atpūtas zonas meitenes jāšanās tranny porn ragveida piedauzīgas prostitūtas santjago
vietējais x klasificētais rimming netālu no tarragonas indijā prostitūtas lētas prostitūtas bilbao skaistas prostitūtas adoptētāja ģimene krievu vārdam ir saunt mande okotoks rencontrés laulības pārkāpšana org koekelberg seksuāla meitene ar neapbruņotu bezmaksas iepazīšanās vietnēm.Saimniece prostitūtas prostitūtas jose jāšanās privātā reģistratūra ternuzen cita un ciegas bruce willis nedaudz nerātns Video pornos espanoles hentai hardcore sērijas prostitūtas prostitutas de medellin nobriedusi lesbiešu dominatrix strasbourg. Bezmaksas porno bezmaksas porn video spāņu valodā 40 gadus veca sieviete slampa manai padauzai vienas dienas plāns ar puma pusi pret montreuil sur il the prostitūta mīl anālo Sluts xx bezmaksas spāņu porn video video par vecām prostitūtām prostitūtām canet de mar 125 skaistākās sievietes brazīlijas svingeru klubā chalon sur saone
Milzīgas krūtis nobriedis porn eseksas universitātes darbavietu pieteikšanās seksuālās tikšanās ar dublinu porno tiešsaistē hd liešana porno falso, Fotogrāfijas prostitūtas babes kolumbiešu meitenes prostitūtas taizemes lētās prostitūtas zaragoza ceļa prostitūta slampa sieva jāšanās,
Prostitūtas burriana iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem tērzēšanas istabas čilonā privāta uzņemšana venlo fat pussy fuck, Meitenes dejo kratīšanas pakaļu matainas vecmāmiņas eskorts marseille wannonce kaila sieviete atspiedusies pret sienu erotiska masāža kazas skaists gaiss.
Seksa filmas nīderlandē bordeļa oss iepazīšanās vietne ar fotogrāfiju bez reģistrācijas vislabākā nerātnā iepazīšanās vietne arcachon prostitūta bez kontaktu sanāksme Masāža erotiska limburga lesbiešu meiteņu sekss labākā bezmaksas iepazīšanās lietotne haguenau prostitūta attēli ar meitenēm kurām ir prostitūta.
prostitūtas santa coloma prostitūtas pueblo nuevo sekss gribēja sievieti trijatā kinky sex erotiska masāža odekolons kristiāna slampa sieviete meklē seksu lesbiešu melnie gaiļi skūpstās prostitūtas reālajā dzīvē auronplay palaidnības prostitūtas Vāvere ar pīrsingu ragveida izdrāzt filmas bezmaksas seksuālas tikšanās ar valle de aosta couple clandestine parīzē sastop epub escortgirl,
Lorient amatieru seksa video eskorta meitenes seksa padauzām erotik masāža limburg seksa mssge
video porno africain escort girl sarlat lēts masāžas sekss netālu no edamas bezmaksas ragveida tīmekļa kameras masāžas eņģelis amsterdama.
eskorts forums turin vicenza eskorts xxx lesbiete labākās krūtis porno kails vīrietis geju eskorta meitene tourcoing, Bakeca lecco meiteņu iepazīšanās sludinājumi salerno bezmaksas karsts lesbiešu eskorta video xxx iepazīšanās nams san fernando colonia del valle
meklējiet nobriedušu arābu sieviešu fotogrāfijas ar jauniem vīriešiem erotiskas reklāmas meitene ar krāsu facebook spāņu valodā espana login p iepazīšanās ar precētu sievieti fontenay sous bois seksa mājas lapa nl eskorta meitenes roterdama prostitūtas guadix prostitutas gracia barcelona pornofilmas bez maksas lejupielādēt bezmaksas seksu, kaila cilvēka dzimuma stāsts ar spermas izšāvienu sadistiskas saimnieces gangbangs roterdamā lēts eskorta pakalpojums geju seksa datums Ievietojiet libertīna bezmaksas seksa iepazīšanās vietni masāža video porno masāža porno video porno gartis video porno espanoles sieviete meklē vīrieti ar nelielu dzimumlocekļa privāto ero masāžu video porno gratia trans follando vietējā riccione sex bakeka iepazīšanās fo,darling locarno iepazīšanās vietne pieaugušo iepazīšanās 37 pieaugušo iepazīšanās quimper bezmaksas fotogrāfijas kailas dominatrix bordeaux sievietes. Porno prostitūtas miladoiro prostitūtas matainas masāžas porno video jaunu prostitūtu attēli pavada anālo seksu kails par naudu izpleta augšstilbus prostitūtas uz ielas video xx video prostitūtas sensual nobriedusi lesbiete sastopami slikti francijas bordo libertīni kas vēlas seksa tērzēšanu seksam 50 gadus vecs slampa prostitūtu florists lesbietes bezmaksas karstās milf fuck bezmaksas xxx filmas sekss kailās pludmalēs sasha pelēks izpaužas fucked uz the pakaļa Prostitūtas taizemē prostitūtas santandera bezmaksas iepazīšanās vietne vairāk nekā gadu bezmaksas nopietna iepazīšanās vietne bez reģistrācijas gaiļi jāšanās xvideos ballīte eskorta meitene bezmaksas porno video kontakti alcazar de san juan burgos eskorts ivonna satiek pieaugušo ziemeļu pas de kalē,
Prostitūtas wallapop prostitūtās ciezā prostitūtas cieza prostitūtas ir siksna erotika kino seksa masāžas video Iepazīšanās vietne street brest melnās nue vientuļās dāmas uzliek gredzenu iepazīšanās como bacheka iepazīšanās pavia Prostitūtas priekam prostitūtas scort live sex pocos de caldas cybersex vietas kuce uz puatjē viņš sagrauj viņai tūpli. Teatine prostitūtas nobriedušas prostitūtas tētis fucks amatieru meita kaila meitene mīlēšanās resnas sievietes meklē vīriešus temuco geju reklāmās napoli bakeca Granada prostitūtas prostitūtas jāšanās sex x sievietes atrod draugus tiešsaistē trīskārtēja partnera seksa video blowjob fantāzijas Gribēju vīrieti trijatā jauki izdrāzt tev tas patīk whores com prostitūtu meiteņu attēli francijas geju porno eskorts rueil malmaison
Bezmaksas iepazīšanās seksa pieaugušais satiek cesson prostitūtu skaits barcelona prostitutas alcala de henares olmedillas bezmaksas pornofilmas youtube bezmaksas pornofilmas spāņu transvestītu apburtajās lesbietēs bez maksas
Monster gailis video ar lielu ass un piedauzīgām prostitūtām anonīms seksa tērzēšana bezmaksas porno nl pusaudžu slampa krūšturis ir parauts Geju seksa kontakts ar frīzlandi shemale randiņš lv meitenēm uzbudinātas nobriedušas sievietes bez maksas spāņu porn video,
lieli melni klitora attēli no āfrikas prostitūtām iepazīšanās vietnes kas patiešām ir bezmaksas krama iepazīšanās lietotne aids prostitūtu prostitūtu vietnes,
Reklāmas meitenēm milāna bezmaksas porno bezmaksas porn video kā meklēt bezmaksas blowjob sluts kurpītes venecuēlas prostitūtu fotogrāfijās Huancayo diskrētas iepazīšanās vietnes aktrises prostitūtas luksusa prostitūtās galicijā video prostitūtas porno pelis de whores.
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 24 |
ff8451fe-f102-4578-b57b-dafb5c19b1a6
|
completed
|
6b507a6b-ee35-44f8-b206-d53c53133905
|
Artis Drēziņš, "Latvijas Avīze", AS "Latvijas Mediji"
Ceturtdien Kurzemes rajona tiesa Saldū par sievietes sabraukšanu piesprieda piecu gadu nosacītu cietumsodu un uz tikpat ilgu laiku atņēma vadītāja tiesības 79 gadus vecajam pensionāram Reinim.
2020. gada 16. maijā plkst. 10.15 pensionārs vadīja busiņu "Renault Trafic" Saldū pa Striķu ielu un pirms krustojuma nedeva ceļu gājējai Ligitai, kura atradās uz neregulējamas gājēju pārejas.
Automobilis pārbrauca pāri sievietei, kura guva smagas traumas un tagad ir I grupas invalīde. Apdrošinātāji sievietei samaksājuši (cik, to cietušās juriste nevēlējās atklāt) un no autovadītāja viņa tiesā piedzina 49,73 eiro materiālos izdevumus.
Reinis šobrīd, kā pats tiesai teica, atrodas sliktā veselības stāvoklī un, kā varēja saprast no prokurora Sigita Šarķa, labs tas nav bijis arī notikuma brīdī, jo debatēs prokurors sacīja, ka galvenais ir atņemt vadītāja tiesības uz maksimālu laiku, lai apsūdzētais savas veselības dēļ vairs nevarētu sēdēt pie stūres un apdraudēt sabiedrību.
Par šādu nodarījumu likums paredz, ka tiesības var atņemt uz pieciem gadiem, ko prokurors arī prasīja un ko pielēma tiesnese Ilze Apse. Piedevām prokurors prasīja četrus gadus nosacītu cietumsodu – strādāt piespiedu darbu pensionāram neļauj veselība, maksāt soda naudu – nelielā pensija.
Reinis savu vainu atzina un nožēloja. Vienlaikus cietušās pārstāve lūdza tiesai pieņemt blakuslēmumu par autovadītāja ģimenes ārstes bezdarbību – viņa esot zinājusi par Reiņa veselības problēmām, tomēr izdevusi medicīnisku izziņu, kas atļāvusi pensionāram sēsties pie stūres.
Tiesnese atbildēja, ka juristei vajadzētu vērsties ar šo informāciju tiesībsargājošās institūcijās, jo konkrētā krimināllieta nav par to, bet tomēr pieņēma blakuslēmumu, kas uzliks par pienākumu Veselības inspekcijai izvērtēt ģimenes ārstes rīcību.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 25 |
9d926465-6a2c-4d7a-a735-5608c7c50867
|
completed
|
f0b1387c-37e2-4c00-a82d-bca58969c986
|
Uz grupas Singapūras satīns jaunā albuma Stonk prezentāciju tās solists Jānis Krīvēns, kā jau reperim pienākas, ieradās izteiksmīgā sporta tērpā ar pamanāmu luksusa zīmola logo. Šāda veida Givenchy komplekts maksā vismaz 1000 eiro, taču mūziķis savu tērpu dabūjis par smiekla naudu.
«Es to jau pasen nopirku Turcijā par 25 eiro, jo neesmu jau idiots, lai meklētu oriģinālu,» atzīstas viņš. Izveidot tēlu šim vakaram Jānim esot palīdzējusi modele Terēze Strādniece.
«Es jau būtu nomiris vai cietumā, ja nebūtu Singapūras satīna. Tagad par to vēl nevaru publiski stāstīt, bet domāju, ka vecumdienās sarakstīšu ļoti interesantu grāmatu,» albuma prezentācijā solīja Krivenchy.
Taču piedzīvojumu viņa dzīvē netrūkst arī tagad. Aizvadītajā vasarā tas bija ceļojums uz Dienvidameriku, kur Bolīvijā viņš apciemoja skandalozo narkokurjeru Rolandu Privertu.
Jānis kopā ar režisoru Sandiju Semjonovu par to izveidojis dokumentālo seriālu Bolīvija. Pa kokas pēdām, tas šobrīd skatāms televīzijā. «Rolands ir baigais frukts, un piedzīvojumi pie viņa bija iespaidīgi. Ja viss būs labi, ap Ziemassvētkiem braukšu uz Kolumbiju filmēt nākamo sezonu,» atklāj Jānis.
«Sapratu, ka esmu radīts Dienvidamerikai, bet piedzimis latvieša ķermenī, jo kaut kāds gļuks noticis matricā,» lēš Krivenchy.
«Es gribētu dzīvot kādā no Latīņamerikas valstīm, visticamāk, Panamā. Tur ir cita kultūra, pilnīgi cita mentalitāte. Pandēmijas laiks īpaši izgaismoja to, ka mēs šeit dzīvojam pārāk privileģēti. Dienvidamerikā cilvēku var nošaut uz ielas, viņi ir pieraduši pie nāves, un arī citādāk to uztver. Man nepatīk drošība, man patīk sajūta, ka es dzīvoju šodienai ar siltu sirdi un daudz krāsām.
Latvijā viss šķiet pelēks, bet tur – pat ja viss ir pilnīgā d…ā – cilvēki tāpat smaida un bauda dzīvi.
Viņi ir pieticīgi, ar citu vērtību skalu. Mēs šeit paši sev radām neesošas problēmas, kaut vai tā visa ņemšanās ap Kristiana Brektes murāli,» spriež mūziķis.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 26 |
b69948de-5109-4000-811a-484577bc3005
|
completed
|
2853beed-99e4-4022-a124-d0f4019c0615
|
» Ziņas
«Nordea Rīgas maratons» apmeklē Jelgavu
4.maijā arī Jelgava pievienojās ne tikai Rīgai, bet citām Latvijas pilsētām, kurā pirmo reizi notika «Nordea Rīgas maratona» organizētāju treniņš un skrējiens, lai mudinātu jelgavniekus vēl aktīvāk pievērsties skriešanai un startēt kādā «Nordea» distancē 23.maijā.
Piebilstams, ka pēc «Nordea Rīgas maratona» rīkotāju statistikas jelgavnieki dalībnieku skaita ziņā ir otrie aiz rīdziniekiem, proti, no Jelgavas kādā no četrām piedāvātajām distancēm ir pieteikušies ap simts skrējēju, bet no Rīgas vairāk nekā pusotrs tūkstotis.
Tiesa, uz vingrošanu, skrējienu un citām «Nordea Rīgas maratona» sagatavotajām aktivitātēm ieradās diezgan mazs skaits jelgavnieku, turklāt lielākā daļa no tiem bija stafešu skrējienu dalībnieki, kuri gatavojās saviem etapiem. Iespējams, tas bija slikto laika apstākļu dēļ, ar ko neapmierināti bija arī Hercoga Jēkaba laukumā sanākušie dalībnieki.
«Nordea Rīgas maratona» pārstāvji ikvienu interesentu sestdienās aicina uz treniņiem Mežaparkā Rīgā, lai palīdzētu dalībniekiem sagatavoties skrējienam, tāpat tie šopavasar apmeklē vairākas Latvijas pilsētas, lai arī to iedzīvotājus mudinātu nodarboties ar šo veselīgo sporta veidu.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 27 |
97b37ced-50bc-47c1-bfbc-18a608ce0e13
|
completed
|
a8563a66-5cea-44a8-acbb-c98bdf6a8b16
|
Tuvākajā laikā un it īpaši arī vēl marta sākumā Ziemeļeiropā pavisam noteikti varētu saglabāties liela ciklonu aktivitāte, kas atkal nozīmēs to, ka varēsim sagaidīt stiprus vējus, brāzmainus vējus, kā arī salīdzinoši biežus nokrišņus, tā pašlaik liecina jaunākās ilgtermiņa prognozes, kuras par februāri ir bijušas ļoti precīzas, tāpēc jāatzīt, ka pavisam līdzīgs sagaidāms arī marts, tikai, protams, ar dažām atkāpēm.
Līdzīgi kā pēdējās nedēļās, Dānijas Meteoroloģijas institūts prognozē, ka februārī un martā Eiropas dienvidrietumos gaidāms anticiklons, kuram Ziemeļeiropu šķērsos Atlantijas ciklons. Konkrētie cikloni no rietumiem atnesīs relatīvi siltu un ļoti mitru gaisu, līdz ar to temperatūra vienalga būs gaidāma vidēji augstāka par normu. Martā noteikti varēsim sagaidīt biežas lietas un arī spēcīgais vējš varēs atkal pāraugt vētrās, kuras februārī bija jau gana daudz, tomēr izskatās, ka ar to visu vēl nemaz nav gana. Tomēr, kāds īsti varētu būs pavasaris un cik drīz beidzot mēs varēsim sagaidīt tiešām patīkami siltu laiku?
Aizejoši cikloni īslaicīgi atnesīs vēsāku gaisu no Arktikas , iespējams arī spēcīgāku anticiklonu periodi un izturīgākas sals. Saskaņā ar Dānijas Meteoroloģijas institūta laika prognozi aprīlī palielināsies gaisa plūsmas iespējamība no ziemeļiem, tāpēc pavasara trešais mēnesis var būt sausāks un vēsāks nekā parasti. Arī Amerikas Nacionālās okeānu un atmosfēras pārvaldes mājaslapā acīmredzamā informācija norāda, ka ilgtermiņā prognozes vēsta par to, ka marts Baltijas valstīs, kā arī Skandināvijā gaidāms pat par trim grādiem siltāks par ierasto normu.
Tāpat tiekot prognozēts, ka būs krietni lielāks nokrišņu daudzums, nekā pavasarī ierasts, līdz ar to šo pavasari noteikti varēsim sagaidīt daudz, daudz lietaināku un slapjāku, nekā ierasts. Pārejie mēneši līdz jūlijam arī tiek prognozēti krietni siltiāki par normu, kas liek aizdomāties vai tiešām pie vainas nav globālā sasilšana, kas katru gadu strauji paceļ vidējās temperatūras līmeņus.
Ņemot vērā, kādi Latvijā parasti ir rudeņi, tad šoreiz varam diezgan droši teikt, ka lielais slapjums un dubļi būs garantēti un visticamākvēl lielākā līmenī, nekā parasti, tāpēc laicīgi jāgatavo pamatīgus zābakus, kurus nebūs žēl sasērēt.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 28 |
78e845e3-51b4-44af-9422-2f0424435d30
|
completed
|
9fe9ac6f-9505-435b-a49f-beb84d6f2abf
|
Nobalso par savu SP Gada balvas favorītu!
Gada balva 2022 vairs nav aiz kalniem, un ir pienācis laiks balsošanai! Par godu EKA SP saldajiem 16, ir izvirzītas 16 nominācijas un, apkopojot pirmās anketas rezultātus, esam ieguvuši vairākus nominantus, no kuriem jāizvēlas labākais!
Atzīmē, kurš nominants, tavuprāt, ir visvairāk pelnījis gada balvu!
Uzvarētāji ir jūsu rokās!
Balsošana notiek līdz 6. jūnijam.
Uzvarētāji tiks paziņoti Gada balvā 9. jūnijā.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 29 |
9ce90067-9049-47cf-a134-04972e36a0f3
|
completed
|
9db87905-9e9e-438a-90db-2d0918c78455
|
Lielākā daļa pedagogu uzskata, ka vecākiem nevajadzētu mācīt bērnus rakstīt, līdz viņi ir "izveidojuši" roku. Nav iespējams tos intensīvi risināt, pievēršot savu uzmanību uz vēstuļu attīstību uz ilgu laiku. Tāpēc nodarbībām jāsākas ar bērna vispārējo attīstību un jāstiprina roku kustība.
Instrukcija
1
Pievērsiet uzmanību bērna spējai pārvietoties kosmosā. Vai viņš atšķir labo un kreiso pusi? Ja nē, parādiet to un pastipriniet prasmes ar vingrinājumiem.
2
Iesaistieties bērna ieroču muskuļu stiprināšanā un uzlabojiet smalkās motoriskās prasmes.
3
Pirkt viņam krāsošanas grāmatas biežāk. Gleznojot ainavas vai viņa mīļākās karikatūras personāžus, viņš baudīs un uzlabos kustību koordināciju.
4
Aiciniet savu bērnu kopēt dažādus modeļus, kā arī rotājumus un figūras uz caurspīdīga papīra. Tas ļoti labi sagatavos savu roku šai vēstulei.
5
Ļaujiet bērnam biežāk izmantot dažādas ierīces - krāsas, filca pildspalvas, zīmuli, pildspalvu un lodīšu pildspalvu.
6
Lai pirkstu muskuļi varētu labi attīstīties, jūsu pirmajam greiderim vajadzētu vairāk modelēt ar plastilīnu vai speciālu mālu. Ļaujiet viņam biežāk ņemt nelielus priekšmetus, virkni, piemēram, krelles uz vītnes, kaut ko uz papīra.
7
Piedāvājiet bērnam no papīra izgriezt burtus, pielīmēt tos uz kartona. Tad ļaujiet viņam izsekot, cik reižu viņu pirkstu kontūras. Vienlaikus tā attīsta roku un ļauj jums iegaumēt vēstules elementus.
8
Iegādājieties dažādus mācību literatūras veidus pirmklasniekiem. Rakstiet vairāk ar bērnu un atkārtojiet vārdu pareizrakstību.
9
Ļaujiet bērnam biežāk aplūkot grāmatas. Tāpēc viņš veidos labu vizuālo atmiņu - atslēgu lasītprasmes rakstīšanai. Galvenais ir nevis pārkraut pirmo greideri .
10
Daudzi bērni, kas sāk mācīties rakstīt un pat vecākus bērnus, tur rokturi nepareizi: pievelciet to vairāk nekā nepieciešams, izspiediet to; nav nepieciešams, ielieciet pirkstus vai saliekt tos stipri, spēcīgi izvelciet suku. Parādiet savam bērnam, kā pareizi turēt pildspalvu, un pārliecinieties, ka tas ir pareizi izvēlēts, Esiet uzmanīgi, draudzīgi, mierīgi un noturīgi - un jūsu centieni ar bērnu radīs lieliskus rezultātus.
Saistīts raksts
Vai ir vērts dot bērnam mācības skolā saskaņā ar programmu 1-3
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 30 |
410892b9-a9ae-4478-baf6-09843cf82c3e
|
completed
|
90c9dc8a-aefc-452b-ba73-e26483ea1533
|
Piecas neveiksmīgākās akcijas Dow Jones Industrial Average indeksā
Ņemot vērā, ka ASV politiķi ir panākuši vienošanos par valdības darba atsākšanu un parādu griestu paaugstināšanu, visticamāk, akciju tirgos turpināsies kāpums.
Žanete Hāka, 2013. gada 18. oktobris plkst. 14:13
Patlaban akciju tirgus indeksi tiecas sasniegt jaunus augstumus, un ASV biržas indekss Dow Jones Industrial Average kopš gada sākuma palielinājies par aptuveni 14%.
Tiesa gan, ne visas akcijas var lepoties ar vērā ņemamu pieaugumu, un dažām pat šis gads bijis ne visai veiksmīgs, piedzīvojot cenas kritumu. Portāls 247wallst.com piedāvā ieskatīties piecu neveiksmīgāko Dow Jones Industrial Average iekļauto akciju sarakstā.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 31 |
5fc214fa-550f-40d0-bb65-4a332b303448
|
completed
|
da6a95eb-f083-4a9a-b2cd-10e41a60318a
|
Oficiālā Ubisoft izpirkšanas atslēga, lai lejupielādētu The Division 2 - Warlords of New York DLC
Lai izmantotu oriģinālo spēli (nav iekļauta šajā piedāvājumā), attiecīgi, atskaņojiet šīs DLC saturu. Iegūstiet oriģinālo spēli šeit: The Division 2
Embark on an intense manhunt across a Manhattan! New York is under threat. Aaron Keener, a former Division Agent turned Rogue, has taken control of Lower Manhattan, backed by four devoted and highly skilled lieutenants. Trained by The Division, disavowing its ideals, they are now the highest authority in town and the most formidable force the Agents have ever faced.
Kā iespējams saņemt spēli?
Uz tavu e-pastu tiks nosūtīts unikāls kods, kuru iespējams aktivizēt mūsu mājaslapā. Precīzāku pamācību atradīsi zemāk sadaļā "Koda aktivizēšanas pamācība".
Kāpēc izvēlēties Punktid.lv interneta veikalu?
Cena - tā kā produkti tiek piegādāti digitālā veidā, netiek piemēroti piegādes un pakošanas izdevumi, un mēs varam piedāvāt cenu, kas bieži vien ir zemāka par ieteicamo mazumtirdzniecības cenu.
Uzticamība - savas darbības laikā esam apkalpojuši desmitiem tūkstošu klientu un izpildījuši simtiem tūkstošu pasūtījumu. Neatkarīgajā atsauksmju vidē "Trustpilot" par mums ir iesniegts tūkstošiem pozitīvu atsauksmju, un mūsu vidējais vērtējums ir 5/5.
Pieredze - mēs darbojamies jau kopš 2009. gada. Mēs lieliski pārzinām spēļu pasauli, tāpēc problēmu gadījumā spēsim tev vienmēr palīdzēt.
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 32 |
bd75bc24-7689-44bb-a53e-5ca024bd0713
|
completed
|
26a63b91-e0d8-4a97-ab67-8252b0ea8716
|
Autoimūns tireoidīts grūtniecības laikā
Kā patoloģiju autoimūno tiroidītu vispirms aprakstīja japāņu ārsts Hašimoto Hakaru, kurš atklāja šo slimību. Tāpēc oficiālajā medicīnā autoimūnais tiroidīts nes viņa vārdu. Slimība galvenokārt notiek sievietēm, un 15% gadījumu tā tiek atklāta grūtniecības laikā un 5% gadījumu - tuvākajā nākotnē pēc dzemdībām. Vairogdziedzera iekaisums visbiežāk sastopams sievietēm un pusmūža sievietēm.
Autoimūns tireoidīts un grūtniecība
Autoimūns tireoidīts ir vairogdziedzera audu infiltrācija. AIT vairogdziedzeris ražo nepietiekamu hormonu daudzumu, un, ņemot vērā autoantivielu izdalīšanos iekaisuma procesa rezultātā, organisms to uztver kā draudu. Grūtniecības laikā vairogdziedzeris izdala vairogdziedzera hormonus un aktīvi piedalās augļa attīstībā, tādēļ grūtnieces autoimūnais tireoidīts ir ļoti bīstams stāvoklis gan viņai, gan bērnam. Medicīna uzskata AIT un grūtniecību par nesaderīgiem apstākļiem, tomēr savlaicīga slimības atklāšana ļauj ne tikai saglabāt grūtniecību, bet arī dzemdēt veselīgu bērnu, kā arī novērst slimības atkārtošanos nākotnē..
Slimības cēloņi
Vairogdziedzera iekaisums parasti notiek vienlaikus ar citām autoimūnām slimībām. Ārsti arī atzīmē tā bieži ģenētisko izcelsmi. Ar diagnosticētu autoimūnu tireoidītu tuviem radiniekiem ir risks iegūt šo slimību. Ir arī citi AIT cēloņi:
- infekcijas un vīrusu slimības;
- ķermeņa aizsargfunkciju pārkāpums;
- starojuma iedarbība, ilgstoša ultravioleto staru iedarbība vai pārmērīga insolācija;
- joda trūkums vai pārmērība organismā;
- slikta ekoloģija, piemēram, ar selēna trūkumu augsnē;
- stresa slodzes;
- vairogdziedzera traumas.
Ceļā neveselīgs dzīvesveids un slikti ieradumi veicina tireoidīta attīstību, īpaši, ja ir ģenētiska nosliece uz šo slimību. Autoimūns tireoidīts var būt raksturīga masu slimība noteiktā apgabalā, kur tiek novērots joda deficīts.
Slimības pazīmes grūtniecības laikā
AIT ir mānīgs ar to, ka grūtniecības laikā tas gandrīz nekādā veidā neizpaužas, un sieviete iespējamās pazīmes uztver kā savam stāvoklim raksturīgu savārgumu. Šī iemesla dēļ tiroidītu visbiežāk atklāj nejauši. Bet to var atrast palpējot kaklu, tas jūtas kā nedabisks zīmogs. Šajā gadījumā jums steidzami jādodas pie ārsta..
Sievietei, kurai grūtniecības pirmajā trimestrī diagnosticēts tireoidīts, vairogdziedzera hormonu ražošana palielinās, kas ir dabisks process. Grūtnieces pašsajūta uzlabojas, un šķiet, ka slimība ir atkāpusies. Bet pēc dzemdībām tireoidīts var izpausties vēl intensīvāk, tāpēc slimība ir nepārtraukti jāuzrauga.
Grūtniecības plānošana ar autoimūnu tireoidītu
Autoimūna tireoidīta pēdējais posms ir hipotireoze, kurā strauji samazinās vairogdziedzera izdalīto hormonu līmenis. Tas bieži kļūst par neauglības cēloni, jo vairogdziedzera hormonu deficīta dēļ folikulas nenobriest un ovulācija nenotiek laikā. Šajā stāvoklī bērnu nav iespējams iedomāties..
Tāpēc ir jēga plānot grūtniecību ar AIT tikai uretiroīdisma stāvoklī, kad vairogdziedzeris izdala pietiekamu daudzumu hormonu. Ārstējošais ārsts sievietei izraksta hormonu terapiju. Hormonālo zāļu pārdozēšana ir ne mazāk bīstama kā pats tiroidīts.
IVF pret autoimūnu tireoidītu
Pirms lēmuma pieņemšanas par IVF ārsti iesaka pārliecināties, ka neauglības cēlonis nav autoimūnais tireoidīts. Ir kļūdaini domāt, ka IVF ir panaceja visām problēmām; in vitro apaugļošanas panākumus tieši ietekmē sievietes veselības stāvoklis. Tādēļ bez pienācīgas ārstēšanas ar AIT procedūra nebūs veiksmīga. Ar tireoidītu hipotireozes stadijā nav jēgas veikt IVF, jo apaugļošana vienkārši nenotiks.
Tomēr IVF ar diagnosticētu autoimūnu tireoidītu ir iespējams, ja slimība tiek kontrolēta. Lai to izdarītu, jums jākonsultējas ar endokrinologu, kurš izrakstīs pilnīgu medicīnisko pārbaudi. Pēc medicīniskās pārbaudes jums būs jāiziet tireoidīta ārstēšanas kurss, ievērojot ārsta norādījumus. Sagatavošanās apaugļošanai in vitro jāveic tikai ar endokrinologa atļauju, kad tiek atjaunotas visas ķermeņa reproduktīvās sistēmas funkcijas. Normalizēts hormonālais līmenis ļaus ne tikai ieņemt bērnu, bet arī droši uzturēt grūtniecību.
AIT ietekme uz grūtniecību
Autoimūnais tireoidīts tieši ietekmē grūtniecību un var izpausties pēc daudzu gadu attīstības. Sievietes ķermenim grūtniecības laikā vairogdziedzeris ir ļoti svarīgs kā orgāns, kas ietekmē augļa attīstību dzemdē. Grūtniecības laikā vairogdziedzeris dabiski sāk ražot vairogdziedzera hormonus, kas mazulim nepieciešami lielākās devās. Vairogdziedzera iekaisums ietekmē šo funkciju, provocējot hormonu trūkumu vai pārmērīgu daudzumu, kas ietekmē topošās mātes un bērna stāvokli.
Slimības simptomi grūtniecības laikā
Autoimūns tireoidīts grūtniecības laikā var izpausties ar dažādiem simptomiem, un katrai sievietei ir atšķirīgs to skaits. Bet visizplatītākie ir:
- sausa āda;
- pietūkums;
- lēna runa, liels nogurums un miegainība;
- intensīva matu izkrišana;
- garastāvokļa maiņas;
- sajūta "kamols kaklā" un apgrūtināta rīšana;
- sāpes un diskomforts kaklā.
Šie un citi līdzīgi simptomi tieši nenorāda uz AIT, bet, kad tie parādās, jums jāapmeklē ārsts. Arī daudz kas ir atkarīgs no slimības formas un veida..
Autoimūna tiroidīta veidi
Vairogdziedzera iekaisums ir atrofisks (ar vairogdziedzera samazināšanos) un hipertrofisks (ar vairogdziedzera palielināšanos). Pēc slimības gaitas rakstura ir arī tireoidīta veidi:
- Akūts
Šī ir retākā slimības forma, ko provocē mikroorganismu iekļūšana vairogdziedzerī. Bet šajā gadījumā autoimūna tiroidīta ārstēšana ir veiksmīgāka, ja savlaicīgi tiek sniegta medicīniskā palīdzība..
- Hronisks
Hronisks tireoidīts parasti rodas kā iedzimts traucējums. Šī forma attīstās pēc tam, kad iekaisušās vairogdziedzera izdalītās autoantivielas iznīcina vairogdziedzera hormonus. Slimības gaita vairākus gadus var būt asimptomātiska, tādēļ hronisks tireoidīts vairumā gadījumu tiek atklāts grūtniecības laikā. Tas izpaužas kā palielināta vairogdziedzera darbība un citi izteikti simptomi..
- Pēcdzemdības
Pēcdzemdību AIT cēlonis bieži ir agresīvs hormonālais "uzbrukums" imūnsistēmai. Šī tireoidīta forma izpaužas 3-4 mēnešus pēc dzemdībām un strauji attīstās. Tipiski simptomi ir paaugstināts nogurums, savārgums, nepamatota svīšana vai drebuļi, bezmiegs un tahikardija. Tiek novērotas garastāvokļa izmaiņas un depresija.
Efekti
Ja to neārstē un kontrolē, tireoidīts, jebkura veida tireoidīts, noved pie bērna garīgās attīstības kavēšanās pēc piedzimšanas. Tas var būt saistīts ar faktu, ka agresīvi autoantivielas iznīcina augļa vairogdziedzeri un izraisa hipotireozi. Tāpat mātes hipotireozes gadījumā vairogdziedzera hormonu deficīts aizkavē augļa nervu sistēmas attīstību, kas nākotnē ietekmē bērna intelektuālās spējas..
AIT komplikācijas
Autoimūnais tireoidīts ir bīstams ne tikai bērna attīstībai dzemdē, bet arī grūtniecei. Neārstēts tereoidīts var izraisīt šādas komplikācijas:
- grūtības piegādē;
- pēcdzemdību tireoidīta attīstība;
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
- ķermeņa izsīkšana;
- priekšlaicīgas dzemdības;
- placentas nepietiekamība (iespējamās sekas ir spontāns aborts);
- augļa nāve vai nedzīva piedzimšana.
Lai novērstu komplikāciju attīstību, ir nepieciešams laikus diagnosticēt slimību, kontrolēt to un stingri ievērot ārsta norādījumus..
Diagnostika
Autoimūna tireoidīta diagnozi sarežģī neskaidri simptomi un pazīmes, jo sieviete ne vienmēr tiem piešķir nozīmi. Šodien ir trīs galvenās tireoidīta diagnosticēšanas metodes ikdienas vai steidzamu pārbaužu laikā:
- Palpācija: veic pēc pieraksta pie endokrinologa. Šī ir primārā diagnostikas metode, kurā ārsts nosaka vairogdziedzera lieluma novirzi no normas..
- Asins analīze: izrakstīta pēc medicīniskās pārbaudes un ļauj noteikt vairogdziedzera hormonu un autoantivielu līmeni.
- Ultraskaņa: ar noteiktu diagnozi tas palīdz iegūt precīzus datus par vairogdziedzera strukturālajām izmaiņām; To lieto arī, lai uzraudzītu augļa stāvokli dzemdē. Parasti tiroidīta ultraskaņas skenēšana tiek veikta ik pēc 8 nedēļām.
Ja grūtniecei diagnosticē tireoidītu, regulāri jāveic pētījumi. Var noteikt arī vairogdziedzera biopsiju - audu paraugu ņemšanu detalizētākam pētījumam. Diagnostikas procedūras grūtniecības laikā ļauj atrast pareizo ārstēšanu un, ja nepieciešams, to izlabot.
AIT ārstēšana grūtniecības laikā
Galvenās grūtības tireoidīta ārstēšanā ir tādas, ka hormonālās zāles, ķirurģiskas iejaukšanās un citas tradicionālās metodes ir kontrindicētas grūtniecēm. Tomēr ārkārtas situācijās katru no tām var piemērot - tas attiecas uz tiem gadījumiem, kad zāļu kaitējums ir mazāks nekā no slimības..
Šādos apstākļos nevar būt ne runas par pašārstēšanos. Autoimūna tireoidīta ārstēšanu veic endokrinologs, un katram pacientam to izvēlas individuāli:
- Zāļu terapija: tiek nozīmēta dažādos grūtniecības posmos rūpīgi izvēlētās devās, lai novērstu hipotireozi, bet kalpo tikai kā atbalsta pasākums. Nopietna autoimūna tireoidīta ārstēšana grūtniecības laikā var kaitēt auglim.
- Augu izcelsmes zāles: alternatīva maiga ārstēšana, kas ir izrādījusies efektīva. Bet pat ar augu ārstēšanu nepieciešama speciālista konsultācija..
- Ķirurģiska iejaukšanās: indicēta lielām vairogdziedzera dziedzeriem, kad tā izspiež asinsvadus un blakus esošos orgānus. Arī operāciju var izrakstīt, ja ir aizdomas par ļaundabīgu audzēju. Ķirurģiska iejaukšanās grūtniecības laikā ir kontrindicēta, tāpēc tā tiek izmantota pirms apaugļošanās vai pēc dzemdībām.
Vēl viena ārvalstīs plaši izplatīta tireoidīta ārstēšanas metode ir homeopātija. Tās lietošana ir norādīta tikai ar ārsta atļauju. Krievijā oficiālā medicīna neatzīst homeopātiju.
Grūtniecības laikā diagnosticētā tireoidīta ārstēšana turpinās pēc bērna piedzimšanas. Ilgu laiku sieviete atrodas endokrinologa uzraudzībā. Pareizāk sakot, AIT netiek ārstēts, tiek novērsta tikai tā tālāka attīstība.
Autoimūns tireoidīts un grūtniecība
Autoimūns tireoidīts ir hroniska vairogdziedzera autoimūna slimība. Vēl viens šīs patoloģijas nosaukums ir Hašimoto slimība. Ja to neārstē, autoimūnais tiroidīts var izraisīt vairogdziedzera audu iznīcināšanu un hipotireozi. Grūtniecību uz šīs patoloģijas fona bieži sarežģī aborts, gestoze un citi sievietei un auglim bīstami apstākļi..
Galvenā informācija
Autoimūno tiroidītu atklāja un aprakstīja japāņu zinātnieks un ārsts Hašimoto Hakaru. Pēc tam slimība tika nosaukta pēc ārsta, kurš pētīja šīs patoloģijas gaitu..
Autoimūnais tireoidīts sievietēm notiek 10 reizes biežāk nekā spēcīgajā cilvēces pusē. Slimības pazīmes ir sastopamas 15% grūtnieču. Patoloģija tiek atklāta galvenokārt grūtniecības pirmajā trimestrī. Pēcdzemdību tireoidīts rodas 5% no visām sievietēm.
Iemesli
Hašimoto tireoidīts ir autoimūna slimība. Ar šo patoloģiju cilvēka ķermenī tiek sintezētas antivielas, kas darbojas pret paša šūnām. Šīs antivielas vairogdziedzera šūnās (tirocītos) kļūdaini uzskata par svešķermeni un mēģina no tā atbrīvoties. Notiek tirocītu iznīcināšana, kas provocē vairogdziedzera hormonu ražošanas samazināšanos un hipotireozes attīstību.
Precīzi autoimūna tireoidīta attīstības cēloņi nav noskaidroti. Atklāta ģenētiska nosliece uz slimības sākšanos. Ir zināms, ka autoimūna tireoidīta klātbūtne tuvos radiniekos ievērojami palielina šīs patoloģijas attīstības risku. Slimība bieži tiek kombinēta ar citām autoimūnām slimībām (myasthenia gravis, difūzā toksiskā goiter, vitiligo, alopēcija, sistēmiskā saistaudu patoloģija)..
Riska faktori autoimūna tireoidīta attīstībai:
- infekcijas slimības (galvenokārt vīrusu infekcijas);
- pārmērīga insolācija;
- starojuma iedarbība;
- vairogdziedzera ievainojums;
- joda nelīdzsvarotība organismā (deficīts vai pārmērība).
Ir noskaidrots, ka selēna trūkums augsnēs ievērojami palielina autoimūna tireoidīta attīstības risku. Tas izskaidro augsto saslimstības līmeni noteiktos pasaules reģionos. Joda deficīts provocē arī Hašimoto tireoidīta attīstību..
Simptomi
Autoimūnais tireoidīts tiek atklāts galvenokārt grūtniecības pirmajā trimestrī. Slimības simptomi būs atkarīgi no procesa formas un stadijas. Autoimūnais tiroidīts daudzu gadu laikā attīstās pakāpeniski. Iekaisuma procesa posmi var aizstāt viens otru. Ja nav adekvātas terapijas, tireoidīts izraisa vairogdziedzera audu iznīcināšanu un hipotireozes attīstību.
Autoimūna tireoidīta kursa iespējas:
Hipertrofisks variants
Šajā posmā vairogdziedzeris ir blīvs un palielināts. Orgāna palpēšana ir nesāpīga. Vairogdziedzera darbība ir traucēta, tiek atzīmēta hipertireoze (tireotoksikoze).
- psihiski traucējumi: uzbudināmība, aizkaitināmība, raudulība, pēkšņas garastāvokļa maiņas;
- bezmiegs;
- roku trīce;
- svīšana, karstuma sajūta;
- caureja;
- paaugstināts asinsspiediens;
- tahikardija (sirdsklauves);
- exophthalmos (acs ābola nobīde uz priekšu).
Ar autoimūnu tireoidītu ir mērena vairogdziedzera disfunkcija. Hipertireozes simptomi ir vāji vai nav vispār.
Atrofisks variants
Pārbaudes laikā vairogdziedzeris ir samazināts, tā funkcija ir traucēta. Attīstās hipotireoze - stāvoklis, kad samazinās vairogdziedzera hormonu ražošana. Atrofija ir neizbēgams autoimūna tireoidīta rezultāts. Palēnināt atrofisko procesu attīstību ir iespējams tikai ar pareizi izvēlētu terapiju.
- garīgās izmaiņas: apātija, letarģija, letarģija;
- uzmanības un atmiņas pasliktināšanās;
- drebuļu sajūta;
- galvassāpes un muskuļu sāpes;
- samazināta ēstgriba;
- aizcietējums;
- nepamatots svara pieaugums;
- asinsspiediena pazemināšana;
- bradikardija (sirdsdarbības ātruma samazināšanās);
- sausa āda;
- matu izkrišana un trausli nagi.
Slimības stadija ir visizteiktākā ar pēcdzemdību tireoidīta attīstību. 2-4 mēnešus pēc bērna piedzimšanas attīstās hipertrofiskā fāze, pēc 6 mēnešiem rodas pastāvīga hipotireoze. Ar autoimūnu tireoidītu laktācija tiek dabiski nomākta.
Autoimūna tireoidīta klīniskās izpausmes nav specifiskas. Šādus simptomus bieži kļūdaini uzskata par citu slimību izpausmēm. Dažām grūtniecēm ilgu laiku netika konstatētas tireoidīta pazīmes uz eitiroīdisma fona (normāls vairogdziedzera hormonu līmenis)..
Autoimūna tireoidīta gaita grūtniecības laikā
Slimības simptomu mazināšana vai pilnīga izzušana grūtniecības laikā ir visu autoimūno slimību pazīme. Hašimoto tireoidīts nav izņēmums. Pēc bērna ieņemšanas notiek dabiska imūnsistēmas nomākšana. Tiek samazināta agresīvu antivielu ražošana, tiek apturēti destruktīvie procesi vairogdziedzera audos. Daudzas sievietes grūtniecības laikā piedzīvo ievērojamu labsajūtas uzlabošanos..
Autoimūnais tireoidīts liek sevi just neilgi pēc bērna piedzimšanas. Pēc dzemdībām slimība strauji progresē. Sievietes stāvoklis pasliktinās, parādās visi raksturīgie patoloģijas simptomi. Pēcdzemdību tiroidīts 8-12 mēnešu laikā no slimības sākuma izraisa pastāvīgu hipotireozi (samazinātu vairogdziedzera hormonu līmeni)..
Grūtniecības komplikācijas
Uz autoimūna tireoidīta fona rodas šādas komplikācijas:
- spontāns aborts;
- priekšlaicīgas dzemdības;
- placentas nepietiekamība;
- augļa hipoksija un novēlota attīstība;
- gestoze;
- anēmija;
- asiņošana grūtniecības un dzemdību laikā.
Hashimoto tireoidīts hipotireozes stadijā var izraisīt neauglību. Vairogdziedzera hormonu trūkums ietekmē sievietes reproduktīvo veselību. Folikulu nogatavošanās olnīcās ir traucēta, ovulācija kļūst neiespējama. Iedomāties bērnu bez iepriekšējas zāles var būt diezgan grūti..
Grūtniecība, kas radusies uz autoimūna tireoidīta fona, ne vienmēr beidzas labi. Pirmās sešas nedēļas embrijs attīstās mātes vairogdziedzera hormonu ietekmē. Vairogdziedzera hormonu trūkums šajā posmā noved pie spontāna aborta. Pat ja grūtniecības pirmais trimestris noritēs labi, nākotnē pastāv augļa intrauterīnās nāves un priekšlaicīgas dzemdības risks..
Sekas auglim
Attīstoties autoimūnam tireoidītam, sievietes ķermenī tiek veidotas agresīvas antivielas pret tiroglobulīnu un tiroperoksidāzi. Šīs antivielas viegli šķērso placentas barjeru, iekļūst asinīs un iznīcina augļa vairogdziedzera audus. Orgāna iznīcināšana turpina izraisīt hipotireozes attīstību, kas savukārt kavē bērna intelektuālo attīstību pēc piedzimšanas.
Zināmas briesmas rada atrofisks autoimūna tiroidīta variants, kurā samazinās vairogdziedzera hormonu ražošana un mātei attīstās hipotireoze. Mātes vairogdziedzera hormonu trūkums traucē normālu augļa nervu sistēmas attīstību un noved pie bērna attīstības kavēšanās pēc piedzimšanas.
Diagnostika
Lai identificētu autoimūno tireoidītu, tiek veikti šādi pētījumi:
- vairogdziedzera palpācija;
- laboratorijas pētījumi;
- Ultraskaņa.
Palpējot, uzmanība tiek pievērsta vairogdziedzera palielinātajam blīvumam. Hipertireozes stadijā orgāns tiks palielināts, hipotireozes gadījumā - samazināts. Norijot, vairogdziedzeris ir kustīgs, nevis pielodēts apkārtējiem audiem.
Lai noteiktu vairogdziedzera hormonu līmeni, nepieciešams veikt asins analīzi. Asinis tiek ņemtas no vēnas, dienas laikam nav nozīmes. Šīs izmaiņas norāda uz autoimūnu tireoidītu:
- paaugstināts antivielu līmenis pret tiroglobulīnu un tiroperoksidāzi;
- paaugstināta antivielu koncentrācija pret TSH;
- vairogdziedzera hormonu līmeņa izmaiņas - T3 un T4 (hipertireozes pakāpes palielināšanās un hipotireozes samazināšanās).
Veicot ultraskaņu, ārsts pievērš uzmanību vairogdziedzera izmēram un blīvumam, svešu ieslēgumu klātbūtnei tā audos. Grūtniecības laikā ultraskaņu veic ik pēc 8 nedēļām līdz dzemdībām. Saskaņā ar indikācijām tiek veikta vairogdziedzera audu biopsija (paraugu ņemšana no aizdomīgām orgāna zonām analīzei).
Ārstēšanas metodes
Autoimūna tiroidīta ārstēšanā ir iesaistīts endokrinologs. Terapijas režīma izvēle būs atkarīga no grūtniecības ilguma, patoloģijas formas un grūtnieces stāvokļa smaguma pakāpes. Ārstēšanas laikā augļa stāvoklis obligāti tiek kontrolēts, izmantojot ultraskaņu, Dopleru un CTG.
Ārstēšanas mērķis ir novērst hipotireozes attīstību autoimūnas patoloģijas fona apstākļos. Lai koriģētu hormonu līmeni, levotiroksīna nātrijs tiek nozīmēts mazās devās (līdz 75 μg / dienā). Terapija tiek veikta, pastāvīgi kontrolējot TSH līmeni asinīs (testu veic ik pēc 4 nedēļām). Palielinoties TSH koncentrācijai, levotiroksīna deva pakāpeniski tiek palielināta.
Tireotoksikozes stadijā zāļu lietošana nav norādīta. Lai novērstu nepatīkamās slimības izpausmes (sirdsklauves, caureja, psihiski traucējumi), tiek noteikta simptomātiska terapija. Zāļu izvēle būs atkarīga no grūtniecības ilguma. Tirostatiķi (zāles, kas kavē vairogdziedzera hormonu sintēzi) šai patoloģijai nav parakstīti.
Autoimūna tireoidīta ārstēšana turpinās pēc bērna piedzimšanas. Hipertireozes fāzē terapija netiek veikta. Ar hipotireozes attīstību tiek noteikts nātrija levotiroksīns. Zāļu devu izvēlas individuāli, kontrolējot TSH līmeni asinīs.
Grūtniecības laikā autoimūna procesam nav īpašas ārstēšanas. Pašlaik nav izstrādātas efektīvas un drošas zāles, kas varētu palēnināt slimības progresēšanu. Kortikosteroīdus un imūnsupresīvus līdzekļus izraksta saskaņā ar stingrām indikācijām un tikai pēc bērna piedzimšanas.
Autoimūna tireoidīta ķirurģiska ārstēšana tiek veikta ar lielu vairogdziedzera izmēru ar kaimiņu orgānu (trahejas, lielu trauku) saspiešanu, kā arī, ja ir aizdomas par ļaundabīgu audzēju. Operācija tiek norādīta pirms bērna ieņemšanas vai neilgi pēc dzemdībām. Ķirurģiska ārstēšana nav ieteicama grūtniecības laikā. Operācija topošajām māmiņām tiek veikta tikai veselības apsvērumu dēļ.
Grūtniecības plānošana
Autoimūns tireoidīts hipotireozes gadījumā var izraisīt neauglību. Vairogdziedzera hormonu trūkums izjauc folikulu nobriešanu, kavē ovulāciju un traucē bērna ieņemšanu. Grūtniecības sākumā hipotireoze var izraisīt spontānu abortu. Grūtniecības pārtraukšana ar šo patoloģiju notiek galvenokārt līdz 8 nedēļām.
Ir iespējams plānot bērna ar autoimūnu tireoidītu koncepciju tikai eitireozes stadijā (normāla vairogdziedzera hormonu koncentrācija asinīs). Šo stāvokli var panākt ar pastāvīgu hormonālo zāļu uzņemšanu. Zāļu optimālās devas izvēli veic ārsts. Ārstēšana tiek veikta kontrolējot TSH līmeni asinīs. Ja nepieciešams, ārsts var mainīt zāļu devu, lai palīdzētu sievietei grūtniecību un nēsāt bērnu bez komplikācijām..
Sākoties grūtniecībai, mainās vairogdziedzera hormonu līmenis. Grūtniecības pirmajā pusē dabiski palielinās vairogdziedzera hormonu ražošana, kas ietekmē slimības gaitu un topošās mātes stāvokli. Gaidot bērnu, mainās hormonālo zāļu deva. Levotiroksīna devas izvēli grūtniecības laikā veic endokrinologs.
Autoimūns tireoidīts grūtniecības laikā: vai ir iespējams nēsāt veselīgu bērnu
Veselā ķermenī grūtniecība parasti norit bez komplikācijām. Diemžēl ne visas sievietes ir absolūti brīvas no slimībām. Daži patoloģiski procesi sākas jaunībā un par sevi atgādina vissvarīgākajos dzīves brīžos. Negatīvas sekas var rasties, ja tiek kombinēts neārstēts autoimūns tireoidīts un grūtniecība.
Kā rodas un turpinās patoloģija
Autoimūnais tiroidīts (AIT) ir hronisks iekaisuma process vairogdziedzerī, kurā organismā veidojas antivielas pret orgānu audiem. Tā rezultātā vairogdziedzera šūnās attīstās distrofiskas izmaiņas. Tas noved pie viņu funkciju trūkuma - veidojas hipotireoze..
Cēloņi antivielu parādīšanās vairogdziedzera audos nav precīzi noteikti. Ir pierādīta iedzimtu faktoru loma. Ja tuvākajiem radiniekiem ir vairogdziedzera orgānu patoloģija, tad ģenētiskajai noteikšanai ir tieša loma slimības veidošanā.
Pastāv predisponējoši faktori, kas, apvienojoties, var izraisīt slimības. Tie ietver:
- jebkuri infekcijas procesi organismā, kopā ar drudža drudzi vismaz 3 dienas;
- kakla traumas;
- joda pārpalikums vidē vai pārtikā;
- pārmērīga saules iedarbība;
- selēna trūkums augsnē.
Ir svarīgi apsvērt, jo slimības cēloņi nav precīzi skaidri, nevienu sievieti nevar pilnībā pasargāt no autoimūna tireoidīta.
Ja grūtniecība tiek plānota, pirms ieņemšanas obligāti jāveic pārbaude, izslēdzot šo patoloģiju.
Kā izpaužas slimība
Tireoidītam raksturīgās slimības simptomi nepastāv. Antivielu iedarbības uz orgānu audiem procesā attīstās hipotireozes stāvoklis. Vairogdziedzeris var ievērojami palielināties. Galvenās klīniskās izpausmes ir saistītas vai nu ar saistītu hipotireozi, vai ar apkārtējo audu saspiešanu ar vairogdziedzera palīdzību.
Visizplatītākās izpausmes ir šādas:
- letarģija;
- apātija;
- samazināta veiktspēja;
- sejas pietūkums;
- hipotensija;
- rīšanas grūtības;
- disfāgija;
- elpas trūkums slodzes laikā.
Grūtniecības laikā anēmija bieži attīstās sakarā ar palielinātu dzelzs patēriņu organismā. Autoimūns tireoidīts saasina anēmisko sindromu, kā rezultātā ievērojami samazinās hemoglobīna daudzums.
Kā slimība ietekmē grūtniecību
Ar autoimūnu tireoidītu grūtniecei ir divas galvenās problēmas. Pirmais ir imūnkompleksu ietekme uz augli un placentu. Otrais ir vairogdziedzera hormonu trūkums normālai grūtniecības darbībai. Negatīvā ietekme izpaužas jau pirmajā trimestrī.
Visbīstamākās slimības negatīvās sekas ir šādas:
- agrīna aborts;
- asiņaini izdalījumi no dzimumorgānu trakta;
- placentas nepietiekamība, kas noved pie skābekļa trūkuma auglim;
- dzemdes hipertoniskums;
- vairogdziedzera nepietiekama attīstība embriogenēzes laikā, kas novedīs pie nopietnu mazuļu slimību veidošanās - miksedēmas un kretinisma.
Visnopietnākie defekti grūtniecības laikā ir mākslīgi pārtraukti.
Ir svarīgi apsvērt, ka, pareizi sagatavojoties koncepcijai, grūtniecības laikā var izvairīties no visām autoimūna tireoidīta komplikācijām.
Ko darīt pirms grūtniecības
Pareiza koncepcijas plānošana nozīmē obligātu dziedzera hormonu līmeņa pārbaudi asinīs. Ja slimības nebija, tad tas nepavisam nenozīmē, ka orgāna darbība ir ideālā kārtībā. Dziedzera darbības parametru noteikšana ir nepieciešama arī tāpēc, ka vairogdziedzera hormonu trūkums strauji negatīvi ietekmē auglību, tas ir, grūtniecība var vispār nenotikt. Tāpēc visām sievietēm jāveic šādi testi:
- asins analīze tiroksīnam, trijodtironīnam - vairogdziedzera hormoniem;
- vairogdziedzera stimulējošā hormona līmeņa noteikšana asinīs, ko ražo hipotalāma-hipofīzes sistēma;
- asins analīze antivielām pret tiroperoksidāzi, vairogdziedzera orgānu šūnu fermentu;
- kakla zonas ultraskaņa;
- plaušu radiogrāfija.
Ja netiek konstatētas patoloģiskas patoloģijas, tad grūtniecības laikā autoimūnais tireoidīts nenotiks. Vairogdziedzeris negatīvi neietekmēs embrioģenēzes procesu un placentas veidošanos..
Ja tiek noteiktas patoloģiskas izmaiņas, tas nenozīmē, ka autoimūnais tiroidīts nav savienojams ar grūtniecību. Nepieciešama kompleksa ārstēšana, kuras mērķis ir novērst hormonālo deficītu un normalizēt vairogdziedzera orgāna darbību.
Kā ārstēt slimību
Ja autoimūnais tiroidīts tiek atklāts pirms grūtniecības, pirms koncepcijas plānošanas obligāti jāsasniedz orgānu darbības normalizācija. To var izdarīt ar hormonu aizstājterapiju. Lietotas zāles, kas satur vairogdziedzera hormonu - tiroksīnu, vai kombinētas, kas ietver trijodtironīnu.
Visbiežāk lietotie narkotiku tirdzniecības nosaukumi ir:
- eitirokss;
- L-tiroksīns;
- bagotirokss;
- nātrija levotiroksīns;
- L-domuzīme;
- tirokombs.
Zāļu deva tiek izvēlēta individuāli, atkarībā no sievietes ķermeņa īpašībām. Sāciet terapiju ar 50 mcg zāļu, pakāpeniski palielinot līdz maksimāli pieļaujamajai. Uz ārstēšanas fona normalizējas ne tikai dziedzera hormonālais fons, tas ir, iestājas eitireoze, bet samazinās arī antivielu aktivitāte. Kad eitireoīds ir sasniegts, var plānot grūtniecību. Visu 9 fizioloģiskā procesa mēnešu laikā vairogdziedzera darbība jāuzrauga vismaz trīs reizes. Ja ārsts izraksta tiroksīna uzturošo devu visam grūtniecības periodam, stingri jāievēro terapijas režīms, lai izvairītos no slimības sekām.
Ko darīt, ja slimība tiek atklāta pēc apaugļošanās
Tomēr pat diagnosticēts autoimūns tireoidīts grūtniecības laikā var izraisīt veselīga bērna piedzimšanu..
Galvenais šādā situācijā nav panika un neapmierinātība. Jebkurš nervu stress negatīvi ietekmēs bērna nēsāšanas procesu. Ne visi plāno grūtniecību. Tā notiek, ka slimība tiek atklāta, kad ir iestājusies koncepcija. Fizioloģiskā procesa gaita būs atkarīga no hormonālā deficīta līmeņa. Šajā gadījumā antivielu aktivitātei ir sekundāra nozīme..
Ja pacientam ir eitireoze, tad nepieciešama tikai plānota dziedzera stāvokļa un grūtniecības gaitas kontrole. Hipotireozes klātbūtnē tiek veikta hormonu aizstājterapija, bet devu izvēlas paātrinātā tempā. Pirms placentas veidošanās ir svarīgi, lai būtu laiks dziedzera darbības normalizēšanai. Ja pirmajiem trim mēnešiem bija pietiekami, lai attīstītos eitireoze, izredzes, ka grūtniecības laikā augļa patoloģiskas izmaiņas neattīstīsies, ir lielas. Smagas hipotireozes gadījumā autoimūna tireoidīta dēļ, kuru nevar stabilizēt līdz 12 grūtniecības nedēļām, ārstiem būs jāpieņem sarežģīts lēmums pārtraukt medicīnisku iemeslu dēļ.
Tādējādi autoimūna tireoidīta un grūtniecības kombinācija nopietni apdraud sievieti un nedzimušo bērnu. Pirms apaugļošanās ir jāveic preventīvi pasākumi, lai izvairītos no slimības negatīvās ietekmes. Visu 9 mēnešu laikā obligāti jāveic hormonu aktivitātes dinamiskā uzraudzība.
Ārstējošā ginekologa novērošana visas grūtniecības laikā palīdzēs izvairīties no nevajadzīgām problēmām.
Ņemot vērā, ka jūs tagad lasāt šo rakstu, mēs varam secināt, ka šī kaite jūs joprojām vajā.
Jums droši vien bija domas arī par operāciju. Tas ir skaidrs, jo vairogdziedzeris ir viens no svarīgākajiem orgāniem, no kura atkarīga jūsu labklājība un veselība. Elpas trūkums, pastāvīgs nogurums, aizkaitināmība un citi simptomi nepārprotami traucē baudīt dzīvi..
Bet, redziet, pareizāk ir ārstēt cēloni, nevis sekas. Mēs iesakām izlasīt Irinas Savenkovas stāstu par to, kā viņai izdevās izārstēt vairogdziedzeri.
Grūtniecības gaita ar autoimūnu tireoidītu
Grūtniecība ar autoimūnu tireoidītu šo slimību tikai saasina, līdz ar to paša organisma imūnsistēma, uztverot dziedzera profila šūnas kā svešas, tām uzbrūk. Vienlaicīgi ar autoimūno antivielu ražošanu orgāns tiek piesūcināts ar limfas šūnām - limfocītiem.
Imūnglobulīni (antivielas) un limfocīti kopā noved pie destruktīvu procesu attīstības orgāna parenhīmā. Tā masa palielinās, lai uzturētu eitireoīdismu - normālu vairogdziedzera hormonu līmeni asinīs. Šajā posmā ir iespējama tirotoksikozes izpausme. Ilgstošas autoimūnas agresijas dēļ grūtniecības laikā dziedzera sintētiskā funkcija pamazām izzūd, attīstās hipotireoze.
Slimības novājinātais orgāns nespēj sintezēt augļa normālai attīstībai nepieciešamo hormonu daudzumu.
Hormonālais deficīts grūtniecības laikā un autoimūno antivielu klātbūtne asinīs, kas var iekļūt barjerā, ko veido placenta un mātes asinsvadi, palielina bērna vairogdziedzera nepietiekamas attīstības varbūtību embriogenēzes un spontāna aborta laikā..
Iemesli
Hronisks autoimūns tireoidīts attīstās imūnās sistēmas ģenētiskā defekta fona apstākļos.
Faktori, kas pārkāpj dziedzera integritāti un veicina tā daļiņu ar antigēnu aktivitāti iekļūšanu asinīs, var stimulēt slimības attīstību grūtniecības laikā, kas savukārt izraisa autoimūno antivielu veidošanos. Šo slimību var izraisīt šādi iemesli:
- smaga infekcijas slimība;
- iekaisuma process organismā;
- vairogdziedzera ievainojums vai orgāna operācija;
- joda trūkums vai pārpalikums;
- selēna trūkums augsnē pacienta dzīvesvietā;
- starojums.
Grūtniecības laikā palielinās nepieciešamība pēc joda. Ja tā uzņemšana organismā nepalielinās proporcionāli vajadzībai vai samazinās, rodas deficīts, kas var provocēt hronisku tireoidītu.
Simptomi
Autoimūnais tireoidīts grūtniecēm attīstās pakāpeniski. Funkcionālo šūnu iznīcināšanas rezultātā antivielu ietekmē vairogdziedzera hormoni asinīs nonāk lielos daudzumos. Uz šī fona parādās tirotoksikozes pazīmes:
- vemšana;
- hiperhidroze;
- siltums;
- sirdsklauves;
- aizkaitināmība.
Visas šīs pazīmes bieži pavada normālu grūtniecību, tāpēc tās var neizraisīt aizdomas..
Palpējot, endokrinologs var noteikt difūzu dziedzera blīvējumu, mezglu parādīšanos uz tā virsmas.
Grūtniecības laikā pacients var sūdzēties par sāpēm, apgrūtinātu rīšanu un elpošanu trahejas un barības vada saspiešanas dēļ ar palielinātu vairogdziedzeri.
Gadās arī atrofija - vairogdziedzera lieluma samazināšanās. Jebkurā gadījumā tā funkcionālā aktivitāte grūtniecības laikā ir samazināta..
Hipotireozes stadijā sievietei var būt šādi simptomi:
- vājums;
- hronisks nogurums;
- miegainība;
- sausa āda;
- sejas un ekstremitāšu pietūkums;
- pārāk ātrs svara pieaugums;
- sāpes pārvietojoties;
- jutīguma traucējumi;
- vēsums;
- zarnu atonija, aizcietējums, slikta dūša, vemšana;
- trausli nagi un matu izkrišana.
Hipotireoze grūtniecības laikā tiek papildināta ar sirds un asinsvadu sistēmas pārkāpumiem:
- lēna sirdsdarbība;
- asinsrites nepietiekamība;
- zems spiediens.
Bieži tiek diagnosticēti dažādi anēmijas veidi. Ir nieru pārkāpums.
Slimības gaitas saasināšanās grūtniecības laikā, zemas fiziskās aktivitātes, akūtas infekcijas, fiziska pārslodze, stress, nomierinošu līdzekļu lietošana, alkohols.
Slimība var ietekmēt augli divos veidos:
- Autoimūnas antivielas iekļūst asins-placentas barjerā un izjauc nedzimušā bērna vairogdziedzera embriogenēzi..
- Nepietiekamā hormonu daudzuma un imūnkompleksu postošās ietekmes dēļ uz placentu jau pirmajās grūtniecības nedēļās attīstās preeklampsija, placentas nepietiekamība, kas izraisa augļa hipoksiju un spontāno abortu..
Uz autoimūna tireoidīta fona var būt smērēšanās no maksts, palielināts dzemdes tonuss.
Sakarā ar to, ka grūtniecībai ir zināma imūnsupresīva ietekme uz ķermeni, autoimūnais tireoidīts var nonākt remisijā un izpausties pēc dzemdībām..
Diagnostika
Autoimūna tireoidīta diagnostika ietver anamnēzes uzņemšanu, pētot iespējamo iedzimtību, palpāciju, vairogdziedzera hormonu, vairogdziedzera stimulējošā hormona (TSH) un autoimūno antivielu asins analīzi, skartā orgāna ultraskaņu.
Palpācija ļauj noteikt slimības formu (hipertrofisku vai atrofisku) atkarībā no orgāna lieluma izmaiņām, "koksnes" blīvuma klātbūtnes un mobilitātes norijot.
Pacientu asinīs grūtniecības laikā palielināts antivielu daudzums pret vairogdziedzera peroksidāzi un tiroglobulīnu - antigēnu vielām un TSH hubbub receptoriem.
Hipertireozes stadijā asinīs uz TSH samazināšanās fona tiek konstatēts paaugstināts vairogdziedzera hormonu - T3 un brīvā T4 - saturs. Samazinoties dziedzera profilu šūnu skaitam, vairogdziedzera hormonu daudzums vispirms tiek uzturēts normālā diapazonā, un pēc tam attīstās to pastāvīgais deficīts.
Ar ultraskaņas palīdzību tiek noteikts orgānu audu lielums, blīvums un viendabīgums. Uz sablīvētas parenhīmas fona tiek atrasti mezglaini veidojumi. Slimības klātbūtnes pazīme grūtniecības laikā ir izkliedēta orgāna ehogenitātes pasliktināšanās. Nevienmērīgas sablīvēšanās gadījumā tiek veikta biopsija.
Ārstēšana
Tā kā slimība nav ārstējama, tireoidīta terapija grūtniecības laikā tiek samazināta līdz hipotireozes profilaksei un kompensēšanai. Šim nolūkam tiek izmantotas 2 metodes.
Pirmais no tiem ir narkotiku ārstēšana. Ja pacientei grūtniecības laikā tiek diagnosticēta stabila hipotireoze, hormonu terapiju veic ar sintētiskiem hormoniem vai hormoniem, kas iegūti no liellopu vairogdziedzera.
Tiek lietotas šādas zāles: tiroidīns, trijodtironīns (T3), tiroksīns (T4), tirotoms, tirotironīnforts.
Vairumā gadījumu autoimūno tiroidītu grūtniecības laikā kompensē ar levotiroksīna nātrija ievadīšanu neslāpējošās devās, kas tiek pielāgotas atkarībā no TSH līmeņa izmaiņām asinīs. TSH līmenis jāsaglabā no 0,3 mIU / L līdz 1,5 mIU / L. Šī līmeņa pārsniegšana izraisa zāļu devas palielināšanos par 25 μg.
Īpaša ārstēšana hipertoksikozes stadijā netiek veikta.
Turklāt, ņemot vērā slimības stadiju un gestācijas vecumu, tiek veikta simptomātiska terapija. Eitireoīdisma stadijā jodomarīns vai citi jodu saturoši medikamenti tiek nozīmēti, lai novērstu mikroelementu deficītu auglim. Lai novērstu abortu agrīnā stadijā, 1. trimestrī tiek nozīmēti nomierinoši, pretstresa un hormonāli medikamenti.
Jodomarīns un citas līdzīgas zāles hipotireozes stadijā netiek izmantotas to spēju stimulēt vairogdziedzera peroksidāzes sintēzi dēļ, kas savukārt provocē autoimūno antivielu veidošanos un vairogdziedzera saasināšanos..
Ja preeklampsija attīstās vēlākā grūtniecības stadijā, papildus sedatīviem un pretstresa līdzekļiem tiek nozīmēti antihipertensīvie, diurētiskie, detoksikācijas līdzekļi, kā arī farmaceitiskie līdzekļi, kas regulē asins reoloģiskās un koagulācijas īpašības..
Turklāt tiek lietotas zāles, kas regulē placentas asins piegādi, metabolismu un modulē imunitāti, vitamīnus, hepatoprotektorus un antioksidantus..
Ja grūtniecības plānošanas stadijā vai jau pēcdzemdību periodā ārsts atklāja apkārtējo orgānu un audu saspiešanu ar palielinātu dziedzeri, var noteikt operāciju hipertrofēta orgāna daļējai rezekcijai..
Efekti
Autoimūns tireoidīts bieži ir spontāno abortu, placentas nepietiekamības, augļa hipoksijas, preeklampsijas cēlonis. Smagi defekti embrioģenēzes laikā bieži ir mākslīgas grūtniecības pārtraukšanas cēlonis.
Vairogdziedzera nepietiekama attīstība noved pie tā, ka bērnam pēc dzemdībām tiek diagnosticēta garīgās un fiziskās attīstības kavēšanās, kretinisms, miksedēma, iedzimtas deformācijas.
Tajā pašā laikā pareiza ārstēšana var samazināt komplikāciju risku līdz minimumam..
Bieži autoimūnais tireoidīts izpaužas pēc dzemdībām. Šajā gadījumā tirotoksikozes stadija krīt zīdīšanas periodā un negatīvi ietekmē laktācijas kvalitāti un bērna veselību. Pēc 7-8 mēnešiem sākas hipotireozes posms.
Profilakse
Ja sievietei ir autoimūna tireoidīta risks, ir nepieciešams pastāvīgi kontrolēt viņas stāvokli un izslēgt provocējošos faktorus slimības attīstībai..
Grūtniecības vai diagnozes apstiprināšanas gadījumā organismā uz eitireoīdisma fona atklājot autoimūnas antivielas, profilakse tiek samazināta līdz distrofisku procesu palēnināšanai audos, savlaicīgai vairogdziedzera hormonu trūkuma noteikšanai un kompensēšanai gan grūtniecības sākumā, gan pēc dzemdībām..
Vai ir iespējams iestāties grūtniecība ar autoimūnu tireoidītu
Sieviešu neauglība 10% gadījumu ir saistīta ar autoimūnu tireoidītu. Vairogdziedzeri stimulējošie hormoni mijiedarbojas ar sieviešu dzimuma hormoniem, nodrošinot olšūnas nobriešanu.
Ar tireoidītu tiek traucēta ovulācija un menstruāciju regularitāte, kas noved pie bērna ieņemšanas neiespējamības.
Ja sievietei ir tireoidīta risks vai viņa nevar iestāties grūtniecības laikā ilgāk par 1 gadu, grūtniecības plānošana jāsāk ar vairogdziedzera peroksidāzes imūnglobulīnu pārbaudi. Šīs vielas daudzums organismā ir ģenētiski noteikts un ir autoimūna tiroidīta marķieris.
Ja tiek atklāta patoloģija, sievietei būs nepieciešama sarežģīta ārstēšana, kuras mērķis ir kompensēt vairogdziedzera hormonu trūkumu organismā.
Vai grūtniecība ir iespējama ar autoimūnu tireoidītu??
Daudzām sievietēm ir svarīgs jautājums, vai grūtniecība ir iespējama ar autoimūnu tireoidītu. Bieži vien šī slimība kļūst par neauglības cēloni daiļā dzimuma pārstāvēm, un dažreiz aborts agrīnā stadijā..
Augļa nēsāšana sievietes ķermenim vienmēr kļūst par lielu izaicinājumu. Embriogenezes procesā dažas slimības, īpaši tās, kas saistītas ar hormoniem, var saasināties. Endokrīnā sistēma grūtniecības laikā smagi strādā. Tādēļ vairogdziedzera hormonu līmeņa regulēšana noteiktu noviržu vai hronisku slimību klātbūtnē var nenotikt, kā paredzēts. Tā rezultātā var būt apdraudēta mazuļa attīstība un dzīvība..
Bieži autoimūnais tireoidīts kļūst par neauglības cēloni daiļā dzimuma pārstāvēm, un dažreiz aborts agrīnā stadijā.
Ja sievietei tiek diagnosticēts autoimūns tireoidīts, viņai jābūt uzmanīgākai pret savu veselību. Ievērojot visus ārsta ieteikumus, bērns piedzimst vesels.
Iemesli
Autoimūnu tireoidītu biežāk diagnosticē gados vecāki cilvēki. Tomēr dažu faktoru ietekmē tas var parādīties jauniešiem. Tajā pašā laikā daiļā dzimuma pārstāvji no tā cieš 10 reizes biežāk..
Autoimūnu tireoidītu biežāk diagnosticē gados vecāki cilvēki.
Vairāki autoimūnas vairogdziedzera slimības cēloņi. Pirmkārt, tam jāietver:
- ģenētiskā nosliece;
- zāļu lietošana ar jodu vai hormoniem;
- radiācijas ietekme uz ķermeni;
- slikta ekoloģija;
- smags stress.
Turklāt autoimūno tiroidītu var izraisīt citu hronisku slimību attīstība organismā..
Ja tiek plānota grūtniecība, daiļā dzimuma pārstāvēm rūpīgi jāuzrauga viņas veselība. Ir ieteicams izvairīties no apgabaliem ar sliktu ekoloģiju un radiācijas iedarbību, kā arī novērst stresu. Ar sliktu iedzimtību ir vērts periodiski pārbaudīt..
Simptomi
Slimības pazīmes lielā mērā ir atkarīgas no tā nolaidības pakāpes. Autoimūnais tireoidīts grūtniecēm notiek vairākos veidos, tādēļ simptomu smagums var būt atšķirīgs.
Turklāt šai slimībai ir tāda iezīme kā latents kurss. Slimība var būt ilgstoša, taču to diagnosticē nejauši. Piemēram, sievietei var tikt veikta visaptveroša pārbaude sakarā ar nespēju radīt bērnu, un tās cēlonis ir autoimūns tireoidīts.
Un tomēr ir vairogdziedzera peroksidāzes antivielu palielināšanās rādītāji, pēc kuriem var saprast, ka veselības problēmas slēpjas vairogdziedzera nepareizā darbībā. Daudzi pacienti sāk sajust vienreizēju kaklu. Tad rodas grūtības ar elpošanu un ēdiena norīšanu. Tas kļūst par iemeslu saziņai ar ārstu un diagnostikas veikšanai..
Autoimūna tireoidīta simptomi ir paaugstināts nogurums..
Autoimūna tireoidīta simptomi ir nogurums, vairogdziedzera sāpes, nospiežot kaklu, paaugstināta uzbudināmība, tahikardija un spiediena problēmas. Grūtniecības laikā autoimūna tireoidīta attīstību var aizdomas par smagu toksikozi.
Šī slimība var būt atrofiska vai hipertrofiska. Pirmajā gadījumā orgāns netiks deformēts un palielināts. Ar hipertrofisku autoimūnu tiroidītu vairogdziedzeris kļūst lielāks, tā šūnas tiek iznīcinātas, un virsma ir pārklāta ar mezgliem.
Diagnostika
Ar autoimūnu tireoidītu jānosaka vairogdziedzera ultraskaņa.
Ja slimība norit vieglā hroniskā formā, pēc simptomiem to būs grūti noteikt. Ja pacients pats vēršas pie speciālista ar raksturīgām sūdzībām par autoimūnu tireoidītu, ārsts izraksta vairākas procedūras.
Bieži gadās, ka sieviete nāk pie terapeita, sūdzoties par nogurumu, garastāvokļa svārstībām un liekā svara problēmām. Pēc iepriekšējas pārbaudes pacientam var palīdzēt endokrinologs. Tiek noteikta vairogdziedzera ultraskaņa un asins analīze hormonu līmenim. Šīs ir galvenās diagnostikas metodes autoimūna tireoidīta noteikšanai..
Riska grupā ir cilvēki, kuriem ir radinieki ar līdzīgu slimību. Viņiem savlaicīgi jāpārbauda vairogdziedzera stāvoklis, nevis jāgaida nepatīkamo simptomu izpausme.
Ir nepieciešams arī nokārtot asins analīzi par hormonu līmeni..
Ārstēšana
Autoimūno tireoidītu grūtniecības laikā sarežģī fakts, ka šajā periodā ir grūti ārstēt slimības simptomus. Jebkurus terapeitiskos pasākumus var noteikt tikai pēc rūpīgas pārbaudes. Svarīga loma ir asins analīžu rādītājiem vairogdziedzera hormoniem, jo tie nosaka vairogdziedzera hormonu veidošanos, kas ļauj diagnosticēt hipertireozes vai hipotireozes klātbūtni. Pamatojoties uz to, zāles jau tiks izrakstītas.
Tireoidīta terapija jānosaka individuāli, atkarībā no noteiktu simptomu klātbūtnes un pacienta ķermeņa vispārējā stāvokļa. Ar autoimūnu tireoidītu ir iespējamas sirds un asinsspiediena problēmas, tāpēc jums jālieto īpaši medikamenti.
Tireoidīta terapija jānosaka individuāli, atkarībā no noteiktu simptomu klātbūtnes un pacienta ķermeņa vispārējā stāvokļa.
Hormonu terapija grūtniecības laikā tiek nozīmēta reti, jo tā var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības vai attīstības problēmas. Visbiežāk grūtniecības laikā tiek izmantotas salīdzinoši drošas zāles, bieži jodomarīns, un pēc dzemdībām tiek izmantota pastiprināta autoimūna tireoidīta sarežģīta ārstēšana. Dažreiz ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai noņemtu daļu vairogdziedzera, taču šādas procedūras ir iespējamas tikai pēc bērna piedzimšanas..
Efekti
Pirmkārt, ir vērts atzīmēt, ka autoimūnais tireoidīts var izraisīt neauglību. Ja tas tiek konstatēts grūtniecības laikā, tad pēc piedzimšanas bērnam var atklāt dažas attīstības novirzes. Tāpēc pirms apaugļošanās jums jāveic kvalitatīva ārstēšana..
Ja slimība tiek atklāta grūtniecības laikā, tad bērnam var būt attīstības patoloģijas pēc piedzimšanas..
Kas attiecas uz pašu grūtniecības periodu, tad svarīgi ir vairogdziedzera hormoni. Viņi lielā mērā ir atbildīgi par bērna iekšējo orgānu attīstību, jo īpaši par vairogdziedzera veidošanos..
Autoimūnais tiroidīts ne mazāk ietekmē topošo māti gan bērna grūtniecības laikā, gan pēc dzemdībām. Lieta ir tāda, ka slimība izraisa vairogdziedzera iznīcināšanu un negatīvi ietekmē olnīcu darbu. Ja samazinās vairogdziedzera hormoni, sākas hormona TSH augšana. Tāpēc saasināšanās periodos sievietei jāsaņem savlaicīga ārstēšana, un remisijas laikā neaizmirstiet par profilaksi.
Vairogdziedzera hormoni ir atbildīgi par bērna iekšējo orgānu attīstību, jo īpaši par vairogdziedzera veidošanos.
Kāpēc grūtniecības laikā ir bīstami paaugstināt hormona TSH līmeni??
Vairāk >>
Profilakse
Ir grūti novērst autoimūna tireoidīta attīstību, jo šo slimību bieži izraisa iedzimti faktori vai slikta ekoloģija. Tāpēc profilakse šeit būs bezspēcīga..
Tomēr personai ir iespēja samazināt autoimūna tireoidīta attīstības risku. Lai to izdarītu, jums ir jāizslēdz stress no dzīves, jāēd pareizi un nekādā gadījumā nelietojiet medikamentus, īpaši hormonālos, bez iepriekšējas konsultēšanās ar ārstu. Ziemā un pavasarī jums jāstiprina ķermenis ar vitamīniem. Un tiem, kuriem ir tendence uz vairogdziedzera slimībām, periodiski jāveic pārbaude un savlaicīgi jāapmeklē endokrinologs..
Ziemā un pavasarī jums jāstiprina ķermenis ar vitamīniem.
Autoimūna tireoidīta profilakse grūtniecības laikā ir garantija, ka bērns piedzims laikā un būs vesels.
Vai ir iespējams iestāties grūtniecība ar autoimūnu tireoidītu
Autoimūnais tireoidīts ir hroniska rakstura, tāpēc no tā nav iespējams pilnībā atbrīvoties ne pirms bērna ieņemšanas, ne grūtniecības laikā, ne pēc dzemdībām. Bet to var kontrolēt, ja tam izmantojat īpašus līdzekļus..
Ar autoimūnu tireoidītu vairogdziedzeris kļūst iekaisis, bet tā darbu var normalizēt ar zālēm.
Tas ir svarīgi grūtniecības laikā, jo šajā grūtajā periodā vairogdziedzeris spēcīgi ietekmē augļa attīstību. Ja orgāns nedarbojas ar pilnu spēku, tas var izraisīt augļa attīstības defektus un dažreiz tā nāvi..
Lieta ir tāda, ka vairogdziedzeris ražo cilvēka ķermenim svarīgu vielu - vairogdziedzera hormonu. Ar tā trūkumu, kas notiek ar autoimūno tiroidītu, ir iespējamas dažādas negatīvas sekas. Tas draud ar smagu toksikozi pirmajās grūtniecības un spontāno abortu nedēļās. Turklāt ne vienmēr sievietei ar autoimūnu tireoidītu var iestāties grūtniecība..
|
[
"submitted"
] |
[
"Basic"
] |
[
"aa58f089-75d0-45a2-80ef-a843718ab7af"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 33 |
46e7d1f3-6436-40bb-960d-771d96abd4c0
|
completed
|
93ddd046-8e32-4633-9bea-771deae53350
|
'Prehab' ir jauna fitnesa pamatelements, kas var palīdzēt novērst traumas
Tas viss ir aktīvs, nevis reaģējošs.
Keitija Tompsone
Ja jūs kādreiz esat guvis ievainojumus un jums nācās vai nu operēt, vai doties uz fizioterapiju, jūs esat pazīstams ar rehabilitācijas jēdzienu. Dažreiz pēc ievainošanas nav citas izvēles.
Bet ko darīt, ja jūs varētu izkļūt priekšā vingrinājumu traumām un aktīvi rīkoties, lai tās pat nenotiktu? Ievadiet priekšdarbu - tas ir pirms rehabilitācijas, vai to saprotat?
Tradicionāli iepriekšēja sagatavošana ir veikta, lai sagatavotu locītavu vai noteiktu ķermeņa zonu operācijai, saka Cameron Yuen, D.P.T., C.S.C.S., no ekskluzīvas ārstēšanas fizikālās terapijas Ņujorkā. "Veicot tādas operācijas kā gūžas vai ceļa locītavas endoprotezēšana vai ACL operācija, jums būs jāveic noteikti spēka vingrinājumi un kustību diapazona vingrinājumi, lai jūs pirms operācijas būtu pietiekami spēcīgi, lai jums būtu labāks rezultāts," paskaidro Juens. Faktiski 2014. gada pārskatā un 21 iepriekš publicētā pētījuma metaanalīzē secināts, ka iepriekšēja sagatavošana bija efektīva pēcoperācijas sāpju uzlabošanā, slimnīcas uzturēšanās ilguma samazināšanā un fizisko funkciju uzlabošanā.
Bet priekšspēks ir attīstījies no pirmsoperācijas štāpeļšķiedrām līdz tādam, ko regulāri papildina arī fiziskās aktivitātes. Šeit ir viss, kas jums jāzina par šo profilaktisko paņēmienu.
Kas tas par prehab ir - un kā tas var darboties jums?
Fitnesa jomā prehab nozīmē vienkārši strādāt pie jebkādiem maziem jautājumiem, lai novērstu to, ka tie kļūst lielāki, Fitlifeart stāsta Arash Maghsoodi, D.P.T., C.S.C.S., Prehab Guys līdzīpašnieks.
Tas ir daudz niansētāk nekā vienkārši iesildīšanās pirms treniņa: "[Tas] ir ķermeņa sagatavošana ikdienas dzīves aktivitātēm un stresiem un pārliecināšanās, ka tas ir sagatavots jebkuram sporta veidam vai aktivitātei, kuru vēlaties veikt," viņš saka. Tas ietver tādas lietas kā stiepšanās, kas palīdz uzlabot kustību amplitūdu, mini joslu vingrinājumi, kas sagatavo muskuļus sarežģītākam darbam, un vingrinājumi, kas palīdz veidot spēku un stabilitāti noteiktās jomās.
"Lielākā daļa cilvēku nodarbojas ar nelielām sāpēm - tas ir tikai normāli, bet vēl viens priekšdarba aspekts ir pārliecināties, ka par tiem rūpējas, pirms tie kļūst par reāliem jautājumiem," saka Maghsoodi.
Faktiski visiem vajadzētu darīt iepriekšēju sagatavošanu, saka Maghsoodi. Pat ja jūs neveicat tonnu, ja vēlaties vienkārši pārvietoties ikdienas dzīvē bez sāpēm, ir vērts sagatavot savu ķermeni pareizajos veidos, lai pārliecinātos, ka tas spēj izturēt jebkuru ārēju pieprasījumu, ko jūs tam uzliekat, viņš saka.
Prehab, ja tas tiek izdarīts pareizi, var palīdzēt ieviest labus kustību modeļus un samazināt izredzes beigties ar traumu, piemēram, sliktas formas dēļ. Bet nav vispārējas receptes, kā to izdarīt: Tas, kā izskatās prehab, būs atkarīgs no katra cilvēka, ko jūs darīsit, kad strādājat, un kādi ievainojumi ir biežāk sastopami šajos kustību modeļos, saka Jjens.
Piemēram, ja jūs skrienat, visticamāk, jums būs lielāks risks saslimt ar skriešanu, piemēram, patellofemoral sāpēm (skrējēja ceļgaliem) un IT joslu sāpēm, saka Jjens. Ja jūsu sports ir saistīts ar lielu plecu kustību, piemēram, tenisu, jūs vēlaties darīt visu iespējamo, lai nostiprinātu un aizsargātu rotatora manšeti. Ja veicat daudz HIIT treniņu vai trenažieru trenažieru, vēlaties padomāt par bieži izmantotajām muskuļu grupām un atzīmēt visus īpaši sarežģītos punktus, kur jūsu ķermenis varētu izmantot kādu stiprinājumu.
Protams, nekad nevar pilnībā novērst ievainojumus, saka Jjens, taču jūs varat sagatavot savu ķermeni, lai labāk rīkotos ar jūsu kustībām un jebkuru jūsu pievienoto svaru, lai mazāk varētu notikt.
Trīs sagatavošanas sastāvdaļas palīdz aizsargāt jūsu ķermeni.
Atkarībā no jūsu ķermeņa īpašajām vajadzībām, jūsu sagatavošanās rutīna var attiekties uz vienu vai vairākiem šādiem komponentiem: mobilitāte un stabilitāte, muskuļu aktivizēšana un spēks un kondicionēšana.
Veikt mobilitāti: Mums ir nepieciešams mobilitātes un stabilitātes līdzsvars, lai mūsu locītavas varētu droši un efektīvi pārvietoties, saka Maghsoodi. Pārāk daudz viena vai otra var izraisīt potenciāli kaitīgus kustību modeļus, kas var palielināt jūsu traumu iespējas. Piemēram, plecs ir viena no mobilākajām ķermeņa locītavām, taču daudziem cilvēkiem pleca trūkst stabilitāte, kas var izraisīt savienojuma pārāk lielu pagriešanos un pagriešanos. Rezultātā tas var saplēst vai izvilkt no kontaktligzdas, veicot noteiktas darbības, piemēram, smagas galvas pacelšanas vai jebkādas šūpošanās vai mešanas kustības. Vingrinājumi, kas jau iepriekš darbojas gan ar mobilitāti, gan stabilitāti, var palīdzēt novērst šāda veida traumas.
Muskuļu aktivizēšana vai gruntēšana nozīmē tikai konkrētas muskuļa vai muskuļu grupas iesildīšanu, izmantojot ķermeņa svara vai gaismas pretestības rīkus, piemēram, lentes, pirms pievienojat sarežģītāku slodzi. Aktivizēšana palīdz, sasildot audus, pieradinot locītavu pārvietoties visā tās kustības diapazonā un aktivizējot prāta un muskuļu savienojumu, lai jūs sajustu un saprastu pareizo locītavas novietojumu, saka Jjens. Šo darbu var veikt iesildīšanās laikā vai kā aktīvu atpūtu starp smagākiem vingrinājumiem, viņš piebilst.
Un, visbeidzot, uz spēku balstītie vingrinājumi var palīdzēt samazināt traumu risku, veidojot spēku noteiktās jomās, kas ļauj pabeigt darbības, kas ir prasīgākas šiem muskuļiem. Viņi bieži ir izolācijas vingrinājumi, atšķirībā no saliktajām kustībām, kas strādā vairākās muskuļu grupās, saka Maghsoodi. Pieņemsim, ka jūs, piemēram, sprintējat, vai savos kardio treniņos iekļaujiet īsus ātrgaitas ātruma sprādzienus: Jūsu spēks balstītajā priekšsabiedrībā var būt svērtas pakaļgala cirtas, kas saglabās šos muskuļus jūsu kājas aizmugurē spēcīgus un gatavus sprāgstvielai sprinta spēks.
Kā iekļaut prehab savā rutīnā
Cik bieži jūs veicat priekšdarbu, būs atkarīgs no tā, kāda veida vingrinājumus jūs darāt, saka Maghsoodi. "Jūs nevarat sniegt visiem piemērotu [ieteikumu]," viņš saka. Parasti vislabākais ir kaut kāda veida priekšdarbs katru dienu, taču tas ir atkarīgs no tā, kāda ir jūsu problēma un kādu sagatavošanas sastāvdaļu jūs izmantojat.
Piemēram, viņš saka, ja kādam ir problēmas ar mobilitāti, viņš var ieteikt veikt trīs līdz piecas reizes dienā saistītus vingrinājumus (kas šķiet daudz, bet šie kustības - gūžas apļi, glute tilti, kaķis / govs, ķermeņa svars) - ir ātri, un jūs varat tos veikt citu ikdienas darbību vidū). Ja jūs strādājat pie spēka, viņš ieteiks darbu darīt apmēram katru otro dienu, lai jūsu muskuļiem būtu laiks atjaunoties.
Muskuļu aktivācijas darbu parasti var veikt pirms katra treniņa kā daļu no dinamiskās iesildīšanās, saka Jjens.
Kaut arī precīzi iepriekšējie vingrinājumi, ko veicat, būs atkarīgs no tā, kādiem treniņiem un sporta veidiem jūs gatavojat savu ķermeni, ir dažas vispārīgas jomas, kuras cilvēki var gūt labumu no priekšsacīšanās. (Un, tāpat kā visas lietas, kas saistītas ar jūsu ķermeni un traumu profilaksi, arī darbs ar profesionāli ir labākais veids, kā uzzināt, kas jums nepieciešams un kā to izdarīt pareizi.)Gurni un ceļi
"Ārējie gurni - gluteus medius un minimus, kā arī gurnu rotatori - parasti tiek aizmirsti, ja vien jūs neveicat daudz vienkāju treniņu," saka Jjens.Tas var izraisīt gūžas stiprumu un mobilitātes ierobežojumus un izraisīt pārmērīgas traumas, ja jūs daudz stresojat šīm vietām.
Stiprums vai mobilitātes problēmas jūsu gūžās var ietekmēt arī jūsu ceļgalus un pēdas (atcerieties, ka tas viss ir saistīts!), Tāpēc Jjens uzsver, ka, ja jums tur ir jebkāda veida problēmas, var palīdzēt sagatavošanās darbs pie gurniem.
Tāpēc Jjens mudina sānu gūžas spēka vingrinājumus, aktivizācijas darbu ar lentēm vai spēka kustības uz vienas kājas, kas palīdz koncentrēties uz vienu gurnu vienlaikus un uzlabo arī stabilitāti un līdzsvaru.
Sagatavojiet vingrinājumus, lai izmēģinātu sānos: sāniski izliektie, staigātie monstru soļi un saitētie gliemežvākiKodols
"Vēl viena liela uzmanība, kurai jāpievērš uzmanība, ir galvenā stabilitāte, kas spēj novērst muguras noapaļošanu, izstiepšanos un pagriešanos," saka Jjens. Ja jums trūkst kodolstabilitātes, jūs varat atrast muguru, nonākot šajās nepareizajās pozīcijās, sākot no pietupieniem un strupceļiem līdz pat kodolam raksturīgām kustībām, piemēram, dēļiem.
Kā galveno priekšdarbu jūs veicat aktivizācijas un spēka vingrinājumus tur, kur dodaties pret spēks, kas mēģina saliekt vai pagriezt mugurkaulu. Tas palīdzēs jūsu galvenajiem muskuļiem aizdegties, lai jūs stabilizētu.
Sagatavojiet vingrinājumus, lai izmēģinātu: beigta kļūda, atkārtota rinda un dēļu pieskāriensAugšējā mugura
Lielākā daļa mūsdienu sabiedrības cilvēku lielāko dienas daļu pavada sēžot, neatkarīgi no tā, vai tas notiek pie rakstāmgalda vai automašīnā. Tāpēc mugurkauls mēdz noapaļot un krūtis savelkas, saka Jjens. Tas var apgrūtināt pareizu ķermeņa augšdaļas vingrinājumu veikšanu un ierobežo jūsu kustību amplitūdu.
Mobilitātes vingrinājumi un izstiepumi, kas paver muguras augšdaļu un atslābina pekus, ir lieliski, lai to apkarotu.
Pielāgot vingrinājumus, lai izmēģinātu: joslu atdalīšana, saspiešana ar mugurkaula krūšu kurvja rotāciju, jebkura no šīm ķermeņa augšdaļām stiepjasPleci
Jūsu plecos ietilpst rotatora manšete, četru mazu muskuļu grupa, kas notur jūsu locītavu, un jūsu lāpstiņa (plecu lāpstiņas), kas ir jūsu muguras augšdaļas daļa.
"Ja jums nav mobilās muguras augšdaļas, pleci arī nevar pārvietoties," saka Jjens. Tā rezultātā jums var būt grūti veikt noteiktus vingrinājumus ar pilnu ROM [kustības diapazonu] un galu galā jūs varēsiet sasprindzināt plecus.
Ir svarīgi veikt vingrinājumus, kas ļauj atvilkt plecu lāpstiņas (sauktas par ievilkšanu), virzīt tās uz priekšu un panākt, lai tās rotē uz augšu (tāpat kā jūs izdarītu virs galvas nospiežot). Svarīgi ir arī vingrinājumi, kas veido un uztur jūsu rotatora manšetes stabilitāti, jo tie palīdz saglabāt ļoti kustīgo locītavu veselīgu.
Pirms izmēģināšanas izmēģiniet vingrinājumus: saliekta rinda, virs galvas nospiešana un pacelšana no priekšpuses uz sānu vai šīs ķermeņa augšdaļas izstiepšanās
Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan iepriekšēja sagatavošana ir svarīgs veids, kā novērst traumas, nekas nevar pilnībā novērst to rašanos. Tātad, ja jūs joprojām jūtat mobilitātes problēmas, sasprindzinājumu vai sāpes vai diskomfortu pat pēc iepriekšējas sagatavošanas iekļaušanas, iespējams, ir laiks pievērsties docam vai fizioterapeitam, lai pārliecinātos, vai jums tomēr nav traumas.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"12c27154-4fef-4f1c-984c-f661fb121c1e"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 34 |
d309493b-cc3e-4188-8270-cc8036cfc1be
|
completed
|
1a5bbc93-7c6c-4f09-a308-46c5d34a8a89
|
Visiem labi zināms, ka meklējot jaunu darbu jāsastāda pēc iespējas labāku CV. Pastāv zināmi noteikumi, kas diktē to, kas tieši jānorāda šajā dokumentā, taču dažreiz darbadevējs pats lūdz uzrakstīt kaut kādas pavisam negaidītas lietas. Piemēram, Jūsu trūkumus. No vienas puses, darbadevēju var saprast, viņš vēlas pēc iespējas vairāk uzzināt par savu potenciālo darbinieku, vēlams taisnību. Tomēr darba meklētājs visbiežāk nezina, ko pieņemts norādīt ailē "vājās puses", bet ko labāk noklusēt. Patiesībā viss ir gaužām vienkārši – Jums savus trūkumus jāpārvērš par priekšrocībām.
Ko īsti vēlas darbadevējs?
Lūgums CV norādīt savus trūkumus sastopams samērā reti. Parasti darba meklētājam jānorāda savu izglītību, darba pieredzi un īpašības, kas pierāda to, ka tieši viņš ir nepieciešams šim uzņēmumam. Taču dažreiz darbadevējs iet vēl tālāk un vēlas zināt to, kas darba meklētājam varētu traucēt dabūt kādu konkrētu amatu.
Patiesībā šādām prasībām nav nekādas nozīmes. Kāds cilvēks atstās šo aili tukšu, aizbildinoties ar to, ka viņam nav nekādu trūkumu, kas varētu ietekmēt darbaspējas. Kāds cits baidīsies teikt taisnību. Šaubos, vai kādam varētu ienākt prātā aprakstīt to, ka skolas laikos mēdzis iesaistīties kautiņos, vai arī samērā bieži melo sev tuviem cilvēkiem. Jums tas nemaz nav jādara. Darbadevējam nav tiesības pārkāpt ētiskās normas un ielauzties privātajā dzīvē. Tāpēc tad, ja viņš pacentīsies to izdarīt, Jums vajadzētu nopietni padomāt, vai tiešām Jums vajadzīgs tāds priekšnieks.
Tāpēc šādam lūgumam ir tīri formāls raksturs. Mēs iesakām Jums attiekties pret šo jautājumu radoši, proti, pārvērst savus mīnusus par plusiem.
Esiet godīgi
Norādot savus trūkumus CV, Jums jābūt godīgiem vismaz pret sevi. Jums jātiek skaidrībā ar to, kas ir Jūsu plusi, bet kas – mīnusi. Daudzi no Jums teiks, ka viedokļi mēdz būt dažādi, jo vienu un to pašu īpašību var uztvert gan kā pozitīvu, gan arī kā negatīvu īpašību.
Lieta tāda, ka orientēties mums palīdzēs vienkāršas un saprotamas morāles normas, kas pieņemtas jebkurā sabiedrībā. Piemēram, zagšana – tas ir nopietns trūkums, kas tiks nosodīts ikvienā darba vietā. Savukārt viltība dažos gadījumos cilvēkam var nākt tikai par labu. Tāpēc labi padomājiet, kādas īpašības Jums piemīt. Visdrīzāk izrādīsies, ka Jums nav nekādu sevišķu negatīvu īpašību, savukārt vājās puses ir katram no mums.
Tas ļaus Jums droši runāt par saviem trūkumiem, bez tam, Jūs skaidri zināsiet, kas tieši Jums jāpielabo un jāizmaina.
Ko rakstīt
Par saviem trūkumiem CV nāksies rakstīt. Mēs jau tikām skaidrībā, ka pastāv robežas starp darbu un privāto dzīvi, pastāv vājās puses un negatīvās īpašības. Darbadevējs nav Jūsu ārsts, nevis psihoanalītiķis un garīdznieks, kuram Jums jāizsūdz visus savus grēkus.
Ko tādā gadījumā rakstīt? Uzrakstiet to, kam ir vistiešākā saikne ar darbu un netraucēs tā veikšanai. Piemēram, ka Jūs esat darbaholiķe. No vienas puses – tas ir slikti. Bet no otras puses, Jums ir iespēja pieminēt to, ka Jums ļoti patīk strādāt. Bet darbinieki, kas strādā ar pilnu atdevi, vienmēr ir lielā cieņā.
Vai arī uzrakstiet, ka Jūs esat iemācījusies ne tikai samierināties ar savas dvēseles "tumšajām" pusēm, bet arī rūpīgi strādājat pie šo trūkumu novēršanas, tāpēc neviens Jūsu trūkums netraucēs darbā.
Vēl viens lielisks variants – norādiet, ka Jūs, teiksim, esat ļoti prasīga kārtības jautājumos, tāpēc ļoti pastiprinātu uzmanību pievēršat darbam ar papīriem vai failiem.
Pielāgojieties tam amatam, uz kuru pretendējat, improvizējiet un meklējiet optimālu variantu, kas ļaus Jums dot mājienu darbadevējam: jā, es esmu tāda, toties es esmu atklāta un strādāju pie savu trūkumu novēršanas.
Par trūkumiem CV rakstīt ir grūti pat tiem, kas vairakkārt saskārušies ar šādu problēmu. Atbilde jābūt ticamai, savādāk, Jums nenoticēs, vai vēl ļaunāk – domās, ka Jūs kaut ko slēpjat. Tomēr arī pārlieku liela atklātība Jums noteikti nepalīdzēs tikt pie kārotā amata. Esiet viltīga un lieciet lietā savu atjautību. Tad Jūs noteikti pārliecināsiet darbadevēju par to, ka Jūs esat visatbilstošākā pretendente uz kāroto amatu.
|
[
"submitted"
] |
[
"Basic"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 35 |
e63422fd-02b5-4875-9d8d-aa5f07125f9a
|
completed
|
70ddd3ef-7fbb-4b36-bf2f-24d68d47556c
|
Liepājas ūdens motosporta komandas "UPB Energy" kapteinis Ēriks Ķiepe-Kipge, kā arī pārējie sportisti un ar klubu saistītie cilvēki jau tagad var būt apmierināti ar aizvadīto sezonu, jo ir izpildīts galvenais uzdevums – izcīnīt Latvijas čempionu titulu komandu vērtējumā. Tomēr Ē.Ķiepem-Kipgem atbildīgākais starts vēl ir priekšā.
– Kā rit gatavošanās pasaules čempionātam?
– Tikko atgriezos no Vācijas, kur notika Eiropas čempionāta noslēdzošais posms, un šās nedēļas nogalē kopā ar Artūru Brolīti – par mehāniķi – došos uz Poliju. Pats šās valsts sacīkstēs nepiedalīšos, jo sacensību programmā O-350 laivu klase nav iekļauta. Droši vien līdz 6.oktobrim, kad Žņinā sāksies pasaules čempionāts, aizvadīšu pāris treniņu tepat Pērkones kanālā.
– Sezonas gaitā mači bija teju vai katru nedēļas nogali. Vai atlika laika arī treniņiem?
– Cik atceros, šovasar Liepājā aizvadīju tikai divus vai trīs treniņus, jo vairāk arī nebija brīvā laika. Gatavojoties lielākām sacensībām, par treniņiem var nosaukt Latvijas atklātā čempionāta sacīkstes.
– Kādas, tavuprāt, izredzes atkārtot pērnā gada lielisko panākumu?
– Pirms mačiem izdarīt prognozes nevēlos, taču Žņinā jau iepriekš esmu braucis, un man patīk šī trase. Apstākļi ir ļoti līdzīgi kā Alūksnē, kur pērn izdevās uzvarēt. Protams, ceru uz augstu vietu arī šoreiz, tomēr liela nozīme ūdens motosportā ir arī veiksmei un pēc starta ieņemtajai pozīcijai, tāpat tehnikai.
– Šosezon daudz esi eksperimentējis, mainot dzinējus. Vai sezonas beigās izdevies atrast īsto?
– Vienmēr jau var tiekties pēc vēl labākiem rezultātiem, tomēr pagaidām, šķiet, ka viss ir kārtībā. Vēl šis tas gan jāpieslīpē, taču līdz pasaules čempionātam Polijā ir pietiekami laika, lai tehnika būtu pilnīgi gatava.
– Šķiet, jau tagad šo sezonu var nosaukt par līdz šim visveiksmīgāko.
– Jā, patiesi esam noturējušies augstā līmenī – mūsu komandā ir gan Eiropas jauniešu čempions – Mārtiņš Morozs, pasaules čempions S-550 laivu klasē – Mārtiņš Bergholcs, S-550 klasē bronzu izcīnīja Lauris Gūtmanis. Protams, vissvarīgāk bija izcīnīt Latvijas čempionu titulu komandu kopvērtējumā, un to mēs arī izdarījām, beidzot apsteidzot jūrmalniekus. Cerēsim, ka man izdosies šo sarakstu papildināt.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 36 |
81ebcafa-5404-4555-9597-33fb65bdecac
|
completed
|
c8e01b12-9970-4a08-b221-c5ab3baf7a9e
|
Nordea Baltijas ieguldījumu eksperti: no neveiksmīga sākuma līdz lieliskam finišam – 2016. gada atskats
Nordea bankas ieguldījumu eksperti Baltijas valstīs 2016. gadu vērtē kā nenoteiktības, pārsteigumu un negaidītu iznākumu pilnu, kas radījis iespaidu par finanšu tirgu nestabilitāti. Tomēr S&P 500 gada noteiktais ikdienas svārstīgums aizvadītajā gadā sasniedzis 13,1 % – tas uzskatāms par vidēji augstu, ņemot vērā, ka kopš 1929. gada pārsvarā ir piedzīvota lielāka nestabilitāte.
2016. gads ieviesa izmaiņas vairākās ilgtermiņa tendencēs. Naftas un citu izejvielu cenas pārtrauca kritumu, nostabilizējās un reizēm pat uzrādīja mērenu cenu pieaugumu. Izejvielu cenu tendenču maiņa, pasaules ekonomisko rādītāju uzlabošanās un fiskālās stimulēšanas iespējamība veicināja inflācijas atgriešanos ASV. Gan inflācijas tuvošanās, gan faktiskie inflācijas rādītāji sāka pieaugt gada otrajā pusē, izraisot tā saukto "reflācijas tirdzniecību" – likmju likšanu, paļaujoties uz augstāku ekonomisko izaugsmi un inflācijas normalizāciju. Tas nozīmēja, ka obligāciju ienesīguma samazināšanās tendence ir pārtraukta, un ka visticamāk jau ir piedzīvots šī cikla procentu likmju viszemākais līmenis. Šāda vide bija labvēlīga arī kapitāla vērtspapīriem, kā rezultātā 2016. gadā gandrīz par 9 % pieauga akciju cenas visā pasaulē.
"2016. gadā beidzot bija vērojama jaunattīstības tirgu atgriešanās. Pateicoties akciju zemajam vērtējumam, lēto vietējo valūtu un paaugstināto izejvielu cenu radītajiem ekonomiskajiem apstākļiem, jaunattīstības tirgiem beidzot izdevās sašķelt savu lejupslīdošo tendenci. Turklāt jaunattīstības tirgi joprojām ir vispievilcīgākais mērķis gan akciju, gan obligāciju ieguldītājiem," stāsta Anželika Dobrovoļska, Nordea bankas Ieguldījumu konsultāciju un risinājumu nodaļas vadītāja Baltijas valstīs.
Arī Nordea investīciju fondi 2016. gadā uzrādīja izcilu sniegumu – 68 fondi sniedza pozitīvu atdevi, un tikai 6 nesa zaudējumus. Turklāt 14 fondi uzrādīja ļoti ievērojamus rezultātus, sasniedzot vairāk nekā 10 % ienesīgumu. Trīs vislabākos rezultātus uzrādījuši sekojoši akciju fondi:
- Latin American Equity Fund (+31.11 %),
- North American Small Cap Fund (+23.89 %),
- Norwegian Equity Fund (+21.09 %).
Visi fiksētā ienākuma fondi noslēdza gadu ar peļņu. Samazinoties kredītu ienesīguma starpībai, labāko sniegumu uzrādīja augsta ienesīguma obligāciju fondi:
- US High Yield Bond Fund (+14.52 %),
- North American High Yield Bond Fund (+13.43 %),
- International High Yield Bond Fund – USD Hedged (14.32 %),
- Global High Yield Bond Fund (+12.27 %).
Lai iegūtu visas investīciju fondu sniegtās priekšrocības, investoriem jāveido labi diversificēts portfelis ar optimālu riska sadali, kas atbilst ieguldītāja mērķiem un riska tolerancei. Nordea piedāvā lielisku produktu tieši šim nolūkam – Modeļa portfeli, kas sevī ietver Nordea ieguldījumu fondu izlasi, lai nodrošinātu optimālu ilgtermiņa rezultātu.
Visi Nordea Modeļa portfeļi ilgtermiņa skatījumā pārspēj savus salīdzinošā indeksa rādītājus (skatīt tabulu*).
2016. gads pierādīja, cik nozīmīgi, neraugoties uz notikumiem tirgos, ir pieturēties pie optimāla aktīvu sadalījuma. Labi pārdomāts sadalījums, kas ir optimizēts ilgtermiņa rezultātu nodrošināšanai, ļāva Nordea Modeļu portfeļiem nodrošināt stabilitāti un labu ienesīgumu investoriem neprognozējamos tirgus periodos. Turklāt labāko fondu izvēle ar nolūku panākt vēlamo sadalījumu uzlaboja atdevi un palīdzēja pārspēt etalonu rādītājus.
Prognozējot, ko atnesīs 2017. gads, redzam, ka nākotnē gaidāmas daudzas neskaidrības, piemēram, kāda būs ASV jaunievēlētā prezidenta Donalda Trampa ekonomiskā politika vai vēlēšanu rezultāti lielākajās Eiropas valstīs. Tomēr realitātē neskaidrības ir labvēlīgas, jo finanšu tirgiem ir tendence "būvēt satraukumu kalnus", ļaujot milzīgai alkatībai un eiforijai pārņemt varu. Tā rezultātā 2017. gadā mēs sagaidām diezgan pozitīvas pasaules finanšu tirgu tendences, ko sekmēs ASV fiskālie stimuli, pakāpeniska inflācijas atgriešanās un procentu likmju normalizēšanās, mērena ekonomiskās situācijas uzlabošanās un uzņēmumu peļņu pieauguma atgriešanās.
*Modeļa portfeļa ienesīguma dati uz 31.12.2016.
ATRUNA
Rakstā minētais vēsturiskais vērtspapīru ienesīgums ir tikai informatīviem nolūkiem un negarantē līdzvērtīgu ienesīgumu nākotnē. Vēsturisko ienesīgumu nevar uzskatīt par drošu rādītāju investīciju sniegtajiem rezultātiem nākotnē – faktiskā atdeve var būtiski atšķirties no tās, kas minēta rakstā. Ieguldījumu portfeļa vērtība var pieaugt vai samazināties atkarībā no norisēm pasaules finanšu tirgos, kurus ietekmē vairāki riska faktori. Investors var zaudēt daļu vai visu savu ieguldīto kapitālu. Nordea neuzņemas nekādu atbildību par jebkādiem zaudējumiem, kas klientam varētu rasties, paļaujoties uz šajā rakstā ietverto informāciju. Attēlotais iepriekš pārbaudīto ieguldījumu stratēģiju vēsturiskais sniegums neietver transakciju izdevumus, nodokļus vai citus iespējamos maksājumus.
Papildu informācijai:
Edgars Žilde
, Nordea bankas Komunikācijas projektu vadītājs, tālr.: 6 700 5434, mob.: 28 452 975, [email protected]
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"12c27154-4fef-4f1c-984c-f661fb121c1e"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 37 |
b1668944-a52f-405f-9e1e-098eab44d17b
|
completed
|
dc1fbda0-187d-4d70-a400-73249d2ad9b8
|
Atslegas vārdi: Dzīve37862
Lai atbildētu uz šo jautājumu, Jums ir nepieciešams autorizēties.
Vajag. Jā.
Protams ka vajadzetu,tas butu jauki
Ļoti nožēlojami
Varētu atļaut grafitri māklu pislētā, bet noteiktās vietās un noteiktā laikā, nevis visā pilsētā un zīmē kur tik nav slinkums.
Domāju, ka pilnīgi pietiek ar festivālu
Vajag dažreiz.
Ienākt
Jebkura komerciāla reklāmas materiāla izsūtīšana Amigos.lv lietotājiem
bez saskaņošanas ar Amigos.lv portāla administrācijas aizliegta.
Amigos.lv Jūsu interneta pārlūkprogrammā darbojas ierobežotā režīmā. Piedāvājam atjaunot pārlūkprogrammas versiju vai izvēlēties citu interneta pārlūkprogrammu.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 38 |
a3628c89-f92b-457d-ba74-d6a9e27e0225
|
completed
|
65ad960d-a4db-4f51-90cd-546d1fa62038
|
25. februārī Rundāles pils Baltajā zālē muzicēs Liepājas Simfoniskais orķestris, turpinot ciklu "Liepājas skaņas Rundāles pilī". Diriģenta Luca Kēlera vadībā mūziķi atskaņos Baha un Stravinska mūziku. Baha Koncertu divām vijolēm izpildīs orķestra virtuozākās vijolnieces – Ilze Zariņa un Līga Baltābola.
Koncerta programmā iekļauta gan Johana Sebastiana Baha Trešā orķestra svīta, Koncerts divām vijolēm un Trešais Brandenburgas koncerts, gan arī Igora Stravinska svīta no baleta "Pulčinella".
Koncerts divām vijolēm, iespējams, ir viens no Johana Sebastiana Baha slavenākajiem skaņdarbiem. To uzskata par vienu no labākajiem vēlīnā baroka perioda mūzikas paraugiem. Opuss radīts laika posmā no 1717. līdz 1723. gadam, kad Bahs bija galma kapelmeistars Kētenē, Vācijā. Koncertam raksturīga izsmalcināta, ļoti izteiksmīga vijoļu saspēle, kas vijas cauri visam skaņdarbam.
Baha Trešais Brandenburgas koncerts ir viens no sešiem Brandenburgas koncertiem, kurus dažādu laiku muzikologi ir atzinuši par nepārspētām baroka pērlēm. Savstarpēji nesaistīti, tie tapuši aptuveni desmit gadu laikā. Komponistam dzīvam esot, šie koncerti nekad netika atskaņoti. 1721. gadā Bahs visu sešu koncertu manuskriptus kopā ar veltījuma vēstuli uzdāvināja Brandenburgas markgrāfam Kristianam Ludvigam. Vēlāk par grašiem tie pārdoti kādā izsolē un galu galā nonāca Prūsijas karaliskajā bibliotēkā, kur glabājās pilnīgā aizmirstībā līdz 1849. gadam, kad tika atklāti no jauna. Tieši tad tie ieguva visiem zināmo Brandenburgas koncertu nosaukumu.
Koncerta noslēgumā klausītāji varēs baudīt pagājušā gadsimta mūziku – Igora Stravinska svītu no baleta "Pulčinella". Pēc leģendārā krievu baletmeistara Sergeja Djagiļeva pasūtījuma 1919. gadā sacerētā baleta (starp citu, ar dziedāšanu) mūzikas pamatā ir vairāki 18. gadsimta itāļu komponista Džovanni Batistas Pergolēzi skaņdarbi. Igora Stravinska baleta "Pulčinella" pirmizrāde ar Leonīda Masina horeogrāfiju, Pablo Pikaso scenogrāfiju un Ernestu Ansermē pie diriģenta pults notika 1920. gadā Parīzē.
Koncerta sākums – plkst. 17:00.
Biļetes uz LSO rīkotajiem koncertiem pieejamas visās "Biļešu paradīzes" tirdzniecības vietās un www.bilesuparadize.lv un stundu pirms koncerta tā norises vietā, savukārt plašāka informācija atrodama www.liepajassimfoniskais.lv
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 39 |
64b9242b-c753-46a4-bf28-5aabc31f6c11
|
completed
|
6aa78d27-15a6-4a2f-81ba-29ec4368ac7e
|
14.decembrī Rīgas Austrumu klīniskā universitātes slimnīcas (RAKUS) ārkārtas dalībnieku sapulcē valdes priekšsēdētāja amatā apstiprināts Imants Paeglītis. Jaunajā amatā Paeglītis darbu uzsāks 2018.gada 8.janvārī.
Imantam Paeglītim ir bakalaura grāds inženierzinātnēs un profesionālais maģistra grāds biznesa vadībā, kā arī ir ilggadēja pieredze vadošos amatos. Kopš 2008.gada Imants Paeglītis ir Ceļu satiksmes drošības direkcijas (CSDD) valdes loceklis.
"Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas jaunā valdes priekšsēdētāja uzdevums būs nodrošināt uz iedzīvotāju vērsta pakalpojumu pieejamību lielākajā valsts slimnīcā. Finanšu disciplīna, nepieciešamo cilvēkresursu piesaiste un ārstniecības pakalpojumu pieejamības uzlabošana pacientiem ir galvenie izaicinājumi, ar ko I.Paeglīša kungam un viņa komandai būs jāsaskaras un jārod risinājumi," pēc tikšanās ar I.Paeglīti norādīja veselības ministre Anda Čakša.
Atklātā konkursā uz RAKUS valdes priekšsēdētāja amatu tika iesniegti 9 pieteikumi. Ņemot vērā nominācijas komisijas locekļu sniegtos kandidātu izvērtējuma rezultātus, komisija vienbalsīgi nolēma izvirzīt valdes priekšsēdētāja amatam – Imantu Paeglīti, kurš ieguva augstāko punktu skaitu.
(Foto: Imants Paeglītis)
|
[
"submitted"
] |
[
"Basic"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 40 |
c56ed813-24a3-49f3-8f9c-3cec3d4bf168
|
completed
|
37edd5e2-654f-4ecb-847e-1697aef18d34
|
|9:58 pm
Visiem Nexiona Biedriem, un Drekiem!
Mēs mainām savu atrašanās vietu drošības apsvērumu dēļ, turpmākās koordinātes tiks paziņotas personīgi katram biedram, mūsu Dialektikai jāturpinās, mūsu mērķis tuvojas zenītam nekomentēt šo ierakstu, bet sazinieties personīgi ar mani vai ar vienu no Mentoriem kā jums tika norādīts iepriekš mūsu sanāksmē!
444
Current Mood: accomplished
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 41 |
7c08ef50-ab10-4f0a-a3df-b9ed1d5e660e
|
completed
|
9d727ad7-b052-4143-bc2f-c5c017d5c196
|
Женский журнал
Modes un dzīvesstila žurnāls
Журнал обо всем, что интересует мужчину
Мы работаем, чтобы вдохновлять и облегчать каждый ваш шаг на кухне.
Mūsdienīgs žurnāls sievietēm
Vēsture, ko nemāca obligātajā skolas programmā
Traģiskas sakāves un spīdošas uzvaras
Vairāk nekā ģeogrāfija
Mūsdienīgs žurnāls makšķerniekiem
Būvindustrijas profesionāļiem
Dizains/Interjers/Vide/Pilsētplānošana
Zinātne / Vide / Tehnoloģijas / Transports / Vēsture / Kosmoss
Идеальный комплект: гармония внутреннего мира с внешним видом.
Полный комплект счастливой пары.
Ideāls komplekts iekšējās pasaules harmonijai ar ārējo tēlu
Комплект счастливой пары
Современный способ отдохнуть
Žurnāla "Nezināmā Vēsture" speciālizlaidums
Настольная книга кофемана – об истории кофе
Кулинарный сборник "Ужин, который не забудут"
Visu gada labāko automobiļu testi papildināti ar unikāliem ekspertu komentāriem.
"MTB Rokasgrāmata" izdota kā turpinājums iepriekšējā gadā iznākušajam žurnālam "Velo Starts".
Obligāta lasāmviela katram, kas izmanto velosipēdu sportiskām aktivitātēm.
Jauna unikālu recepšu izlase "Vakariņas, kuras neaizmirsīs"
Žurnāla "Nezināmā Vēsture" speciālizlaidums
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 42 |
ff9ea7e3-62ca-4d3a-b64d-5fe6e47187e1
|
completed
|
31be28e0-254f-492b-bb00-8ff3ea12dc00
|
Romana Sutas un Aleksandras Beļcovas muzeja ekspozīcijā redzami dažādi minēto autoru mākslas darbi – gleznas, grafikas darbi, porcelāna trauku apgleznojumi, skices traukiem, scenogrāfijai un izrāžu kostīmiem. Aplūkojot piemērus, redzams, ka ikviens mākslas darbs sākas no līnijas. Tās savukārt veido noteiktu formu – siluetu. Īpaši izteiksmīgi tie ir melnbaltajos Romana Sutas tušas zīmējumos, (gan stājgrafikas darbos, gan grāmatu ilustrācijās).
Nodarbības laikā skolēniem, muzejā redzamajos mākslas darbos, būs jāsaskata silueti, jāsaprot, kas tos raksturo, un jāmēģina izprast, kā ar silueta palīdzību parādīt noteiktu pozu vai kustību. Iedvesmojoties no muzejā redzamajiem mākslas darbu sižetiem, nodarbības beigās skolēni veiks radošo darbu, kuru īstenos zīmēšanas vai aplikācijas tehnikā.
Nodarbības tēma saistīta ar mācību priekšmeta Vizuālā māksla 2. klases programmas parauga tēmu Siluets un kustība.
NORISES VIETA:
Romana Sutas un Aleksandras Beļcovas muzejs / Elizabetes iela 57a, dz. 26 (ieeja caur pagalmu, 5. stāvs), Rīga
BIĻEŠU CENAS:
Nodarbības vadīšana 5,00 EUR no grupas + ieejas biļete katram skolēnam 0,50 EUR (0,40 EUR – ja grupā ir vismaz desmit audzēkņi). Grupas vadītājam ieeja bez maksas.
MATERIĀLI LĪDZI ŅEMŠANAI:
krāsainie zīmuļi, flomāsteri, pasteļa krītiņi (pēc izvēles)
|
[
"submitted"
] |
[
"Basic"
] |
[
"7df44e56-b278-428b-bec1-17b59d839063"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 43 |
7b61de04-a337-40f1-9207-c0ad5945e2dc
|
completed
|
7eed3433-271d-4cce-9552-cad6bd0a1f3c
|
Maksājiet mazāk par riepām! RiepuLīderis analizē konkurentu cenas un piedāvā zemākās cenas. Vislielākie ieguvēji no zemajām cenām ir mūsu klienti.
Vienkāršai un ātrai montāžai.
Mūsu partneru montāžas centri
gaida jūs ciemos visā Latvijā. Salīdziniet cenas un pārbaudiet atsauksmes tiešsaistē. Piegāde tieši uz montāžas centru vai arī uz jūsu izvēlēto adresi.
Varat veikt drošus darījumus. Mūsu vietne izmanto HTTPS/SSL protokolu. Mēs nekad neuzglabājam jūsu kredītkartes numuru. Mūsu konfidencialitātes politika nodrošina augstu datu aizsardzības līmeni.
Varat izmantot bezmaksas piegādi, sākot ar 2 automobiļu, apvidus automobiļu, kravas automobiļu riepām... un sākot ar 1 motocikla riepu. Sūtījumu numuri ļauj izsekot pasūtījuma piegādei.
Uzticiet savu pasūtījumu pieredzējušam uzņēmumam. Katru dienu RiepuLīderis veiksmīgi piegādā tūkstošiem pasūtījumu. Mūsu klientu apmierinātība ir mūsu prioritāte.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 44 |
19d0b42b-e3ad-4f24-9f04-a856c047d09d
|
completed
|
601443be-c15f-4ed6-99d2-f77104267bc4
|
Domājat, uz kurieni šogad vēlaties dodies atpūsties? No daudzajiem mūsu piedāvājumiem izvēlēsieties sev piemērotāko variantu un varēsiet izbaudīt lielisku atpūtu. Starptautiskais ceļojumu organizators "Kidy Tour" piedāvā ceļojumus uz Turciju un ceļojumus uz Ēģipti, kuri patiešām nepievils. Norādiet ceļojuma mērķi, ilgumu, ceļotāju skaitu, vēlamo viesnīcas un ēdināšanas tipu un tad mēs varēsim sniegt Jums labāko piedāvājumu. Mūsu sortimentā – izglītojoši un atpūtas ceļojumi, ekskluzīvi un lēti ceļojumi. Mūsu specializācija – ceļojumi ģimenēm, tāpēc piedāvāsim ērtas ceļojumu paketes un lieliski piemērotas viesnīcas pat ceļojot ar vismazākajiem ģimenes locekļiem.
Tagad ļoti populāri un ērti ir meklēt ceļojumus internetā. Pēdējais brīdis izmēģināt to arī jums. Tomēr, ja vēlaties izvēlēties visiem ceļotājiem piemērotāko variantu, tam nākas veltīt diezgan daudz laika, labākie piedāvājumi uzreiz ir izpārdoti. Tāpēc, ja esat aizņemti un meklējat profesionālu palīdzību, nešaubieties un sazinieties ar mūsu konsultantiem – viņi palīdzēs izvēlēties visu vēlmēm un iespējām atbilstošāko ceļojuma paketi.
Turcijas kūrorti mums ir iepatikušies lieliska klimata un cenas un kvalitātes attiecības dēļ. Lieliskas viesnīcas ar paketi "viss iekļauts" ļauj atpūsties, aizmirst ikdienas rūpes un kvalitatīvi atpūsties. Ģimenes ceļojumu kategorijā ir ļoti svarīgi nodrošināt maksimālu komfortu. Cenšamies, lai mūsu klienšu atpūta ar bērniem būtu patīkama, ērta un, protams, droša.
Daudzi tūristi ceļojumos vēlas doties vasarā, taču paliek vairāk arī to cilvēku, kuri cenšas izvairīties no kūrortu trokšņa. Ceļotāji, kuri meklē mierīgāku atpūtu bieži atvaļinājumu plāno nevis sezonas karstumā jūlijā vai augustā, bet pavasarī vai rudens sākumā. Ceļojumi oktobra mēnesī ne tikai nodrošina mieru un brīvību tūristu iemīļotajās vietās, bet arī mazāku cenu, tāpēc ceļot sezonas sākumā vai tās beigās ir parocīgi tiem, kuri vēlas ietaupīt.
Pareizi izvēlēts ceļojums – kvalitatīvs, komfortabls atvaļinājums, kura laikā var atgūt spēkus, uzlādēt sevi ar jaunu enerģiju, atrauties no darbiem un ikdienas rūpēm, nomainīt vidi, aplūkot citas valstis, pavadīt laiku ar tuvākajiem cilvēkiem. Latvijā arī vasarā laikapstākļi bieži vien ir neskaidri, tāpēc lidojums uz siltajām zemēm ļaus izbaudīt sauli, peldi siltā jūrā, iedegumu un palielināt vitamīna D krājumus organismā. Ja vēl neesat saplānojuši atvaļinājumu, izmantojiet mūsu piedāvājumus un iegādājieties ceļojumu par vislabāko cenu. Ir pēdējais brīdis, lai to izdarītu, jo notiek visīstākā ceļojumu izpārdošana!
Lūdzam uzgaidīt, kamēr tiek meklēti labākie ceļojumu piedāvājumi, tas var ieilgt līdz 15 sekundēm.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 45 |
2bb3deb0-ed2f-44be-a6a3-8454e2ea3eb1
|
completed
|
c3a17cbb-441c-49d0-8590-5fc88f4ffbcb
|
Bezmaksas apdrošināšana pret saplīšanu un apliešanu tiek piemērota tikai konkrētām SAMSUNG mobilajām ierīcēm, ja tajās 14 kalendāro dienu laikā no Iekārtas iegādāšanās dienas instalēta programma "Galaxy Care". Pajautājiet savam pārdevējam, vai jūsu izvēlētā mobilā ierīce ir apdrošināta bez maksas.
Lejuplādējiet programmu "Galaxy Care" no "Galaxy Apps". Programmā izvēlieties "Apdrošināšana", ievadiet ierīces pirkšanas datumu. Ja apdrošināšana jūsu ierīcei tiks piemērota bez maksas, saņemsiet apstiprinājumu, ka no pirkšanas datuma darbojas 12 mēnešu apdrošināšana. Ja apdrošināšana jūsu ierīcei netiek piemērota bez maksas, to varat uz speciāliem nosacījumiem iegādāties tieši no "Warranty Expert".
Apdrošināšanas periodā remonta pakalpojumi tiek sniegti 2 reizes.
Katram apdrošināšanas gadījumam tiek piemērots pašrisks 25 % apmērā. Dodoties uz tehniskās apkalpošanas nodaļu, paņemiet līdzi pirkuma dokumentu – kases čeku vai PVN faktūrrēķinu.
Ja ierīces remonts saskaņā ar apdrošināšanas līgumu veikts jau 2 reizes, pēc otrā remonta apdrošināšanas līgums tiks uzskatīts par beigušos.
Jūsu mobilā ierīce netiks labota apdrošināšanas ietvaros, ja:
Apdrošināšana stājas spēkā tad, kad pirmo reizi atverat programmu "Galaxy Care"" un, ievadot ierīces pirkšanas datumu, redzat informāciju, ka ierīce apdrošināta uz 12 mēnešiem. Ja jūsu modelim netiek piemērota bezmaksas apdrošināšana, varat to iegādāties "Warranty Expert". Samaksājot par pakalpojumu, programmā redzēsiet arī apdrošināšanas spēkā esamības termiņu. Apdrošināšana tiek aktivizēta automātiski, to nav nepieciešams papildus aktivizēt. Ja neredzat tādu paziņojumu, apdrošināšana jūsu mobilajai ierīcei netiek piemērota vai arī ierīce nav pieslēgta tīklam.
Jūsu mobilā ierīce būs apdrošināta 12 mēnešus no ierīces pirkšanas dienas. Precīzu apdrošināšanas beigu datumu var redzēt programmā "Galaxy Care". Ja ierīces remonts saskaņā ar apdrošināšanas līgumu veikts jau divas reizes, pēc otrā remonta apdrošināšanas līgums tiks uzskatīts par beigušos.
Apstiprinājumu tam, ka jūsu ierīce ir apdrošināta, var redzēt programmā "Galaxy Care". Ja apdrošināšana ir spēkā, programmā parādīsies paziņojums, ka jūsu mobilā ierīce ir apdrošināta, un apdrošināšanas spēkā esamības datums. To, vai apdrošināšana ir spēkā, var pārbaudīt arī piezvanot uz tālr. Nr.:
Lai apdrošināšana tiktu piemērota, apdrošināšanas gadījumu nepieciešams reģistrēt, piezvanot pa tālruni:
"Warranty Expert" novirzīs jūs uz tuvāko SAMSUNG pilnvaroto remonta pakalpojumu centru.
Kad notiek apdrošināšanas gadījums, jums ir:
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"12c27154-4fef-4f1c-984c-f661fb121c1e"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 46 |
b21e6776-ec25-4ece-842c-2fb4e26a9fcc
|
completed
|
17b99a93-1dd3-4583-82ea-91954e1234db
|
Numura tēma: Uz kuru pusi? Latviešu dizaineru veiksmes stāsti no Viļņas, Maskavas, Poznaņas, Berlīnes un Palermo. Idejas, kas slēpjas aiz politiskās reklāmas. Reportāžas no Milānas dizaina meses.
Notikumi
Latvijas dizains pamanīts pasaulē. Viļņa, Maskava, Poznaņa, Berlīne un Palermo — piecas vietas, kur pēdējo nedēļu laikā Latvijas dizaineri tikuši ievēroti un guvuši atzinību.
Rīgas Jūgendstila muzejs — atvērta tā pirmā kārta. Nākotnē muzejs ieplānojis sev pielaikot pilnībā laikmetīgu seju.
Kurp Latvijā ved dizaina ceļi šovasar?
Pasaules jaunākie punkti uz "i".
Viedoklis
Kolaboracionisms, kapitālisms un kultūra. Vitas Matīsas runa Latvijas radošo savienību plēnumā 2009. gada 1.jūlijā.
Vilnis Vējš pēta, kādas idejas sēpj politisko reklāmu dizains.
Radīts Latvijā
Map Contemporary konkursa rezultāti, un pirmās vietas ieguvēju pārdomas par radītā un godalgotā dizaina iedvesmas krustpunktiem.
Tēma
Sandra Krastiņa iepazīstina ar Milānas dizaina mesē Salone Internazionale del Mobile 2009 saskatītajām tendencēm, jaunumiem un pārsteigumiem.
Forma
International Lighting Exhibition Euroluce '09 — pēc vairāku gadu pieklusuma kā noteicošais apgaismojuma objekts interjerā atgriezušās piekaramās griestu lampas.
Inese Pētersone sarunā ar dizaineri Indru Mercu par krēsla BioSeat ideju un tapšanu. Ideju lidojumu apstiprina Zviedrijas lepnums šīgada Milānā — BioSeat tik līdzīgais bērnu papīra krēsliņš Parupu.
Vērienīga un konceptuāli izstrādāta keramikas izstāde Milānas meses sadaļā Zona Tortona — iepazīstina Inese Pētersone.
Laiks
Milānas meses jauno dizaineru sadaļas SaloneSatellite konkursa Design Report Award laureāti.
Dizaina skola
Skolu ekspozīciju Inese Pētersone atzīst par veiksmīgāko šīgada SaloneSatellite daļu. Orientējošs ieskats šodienas dizaina izglītības attīstības virzienos.
Konkurss
Dizains Taupībai 2009. Šī numura konkursanti, nolikums un darbu iesūtīšana. Vairāk informācijas žurnālā un tā mājaslapā.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 47 |
cb226c98-ebe0-4c59-98dd-73a522bbcaab
|
completed
|
186ed9b4-1412-4ac7-9430-3d2653b7a30c
|
Vēža ārstēšana ar radioķirurģijas metodi – KIBERNAZI
«Patiesībā mēs gribam ārstēt labāk, kvalitatīvāk, pacientam ērtākā un vieglākā veidā nekā līdz šim. Gribam palīdzēt arī tiem, kas ārstēti, bet smagās slimības sekas izpaužas tālāk un atrisināt tās ar Latvijā pieejamajiem resursiem līdz šim nevarēja. Principā modernā CyberKnife tehnoloģija būtu jālieto visos gadījumos, kad tas vajadzīgs,» saka SIA Siguldas slimnīca terapeitiskie radiologi Dr. Dace Saukuma un Dr. Māris Mežeckis.
Abi kolēģi nav pirmo gadu ar pīpi uz jumta – viņiem ir vērā ņemama pieredze onkoloģisko pacientu ārstēšanā. Dr. Saukuma par staru terapeiti strādā vairāk nekā desmit gadu, ir Latvijas Onkoloģijas centra staru terapijas virsārste, bet ar radioķirurģiju nodarbojas jau kopš 2010. gada. Savukārt Dr. Mežeckis ilgus gadus strādājis Liepājas Reģionālajā slimnīcā par Staru terapijas nodaļas vadītāju un īpašu uzmanību veltījis prostatas audzēju ārstēšanai. CyberKnife tehnoloģiju abi apguvuši ASV un Itālijā.
Pagājušā gada nogalē Siguldas slimnīcā darbu sāka Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs "Sigulda", kurā ļaundabīgus un labdabīgus audzējus iespējams ārstēt ar jaunākās paaudzes robotizēto stereotaktiskās radioķirurģijas iekārtu CyberKnife M6 – vienkārši sakot, kibernazi. Tātad – ar ļoti precīzi, mērķtiecīgi tēmētu jonizējošo starojumu izārstēt audzēju bez ķirurģiskas iejaukšanās. Citur Baltijas valstīs šādas iekārtas pagaidām nav.
Vispirms, lūdzu, izstāstiet par pašu metodi!
Dace Saukuma: Iekārtas autors ir amerikāņu neiroķirurgs Džons Adlers (1994. gadā Stenforda Universitātē). Ar pirmās paaudzes CyberKnife pirmos pacientus ASV sāka ārstēt 1999. gadā, Eiropā pirmo centru ar CyberKnife iekārtu izveidoja 2002. gadā Itālijā, 2003. gadā – Vācijā. Siguldas Radioķirurģijas centrs pašlaik ir modernākais Austrumeiropā. Deviņu mēnešu laikā ar CyberKnife ārstēti 40 pacienti. Pagājušā gada decembrī sākām ar galvas smadzeņu labdabīgiem un ļaundabīgiem audzējiem un metastāzēm galvā. Februārī turpinājām izmantot metodi, ārstējot veidojumus mugurkaulājā, jūnijā – prostatas vēzi, tagad tehnika apgūta tik tālu, ka varam ārstēt nelielus primāros audzējus un metastāzes arī visur citur ķermenī – aknās, nierēs, virsnierēs, aizkuņģa dziedzerī, plaušās. Ja nepieciešams, šo metodi var kombinēt ar citām ārstēšanas metodēm.
Kā pacienti pie jums nokļūst?
D.S.: Dažādi. Visbiežāk diagnostika un daļa no ārstēšanas ir saņemtas citās ārstniecības iestādēs. Nereti pacientiem sākotnējais audzējs jau pirms trim četriem gadiem ir izārstēts – primārais audzējs izoperēts, viņi saņēmuši lokālu staru terapiju, arī ķīmijterapiju, un tomēr, par spīti visām pūlēm, slimība turpina progresēt un parādās jaunas metastāzes. Ja metastāzes parādījušās dažādos orgānos, ķirurģiski tās izņemt ir visai sarežģīti, jo pacientam tas nozīmē vairākas operācijas. Savukārt ar kibernazi var palīdzēt bez grieziena.
Māris Mežeckis: Ir arī situācijas, kad kibernazis ir primārā ārstēšana. Kaut vai pacientiem ar pirmās un otrās stadijas prostatas jeb priekšdziedzera vēzi, kurš nav izplatījies. Parasti urologs šādos gadījumos piedāvā ar ķirurģisku operāciju vēl nesteigties, bet novērot slimības gaitu pie ārsta, regulāri veicot izmeklējumus. Operācija vīrietim tomēr ir salīdzinoši smaga ārstēšana ar diezgan ilgu atlabšanas posmu. Lielai daļai pacientu pēc operācijas ir problēmas ar urīna saturēšanu un potenci. Taču atlikt operāciju daļai pacientu šķiet nepieņemami, jo gada vai divu gadu laikā audzējs var turpināt augt un pat izsēt attālas metastāzes. Turklāt nereti pacientam grūti sadzīvot ar šo diagnozi un apziņu, ka viņam ir vēzis, tas var būt psiholoģiski nomācoši… Šādā gadījumā CyberKnife ir labs risinājums: mēs veicam efektivitātes ziņā līdzīgu manipulāciju ķirurģiskai operācijai – iznīcinām audzēja šūnas, likvidējam audzēju, tikai rezultāts tiek panākts nevis ar griezienu, bet ar augstas devas, augstas precizitātes jonizējošo starojumu. Parasti tās ir piecas starošanas reizes jeb frakcijas – pasaulē samērā plaši pārbaudīta metodika. Ārstēšana ir ambulatora. Tātad pacients piecas dienas pēc kārtas ierodas mūsu centrā, un katra procedūra ilgst aptuveni 40 minūtes.
D.S.: Lai likvidētu mazus audzējus un metastāzes citos orgānos, jonizējošā starojuma deva tiek piegādāta 1–5 seansu laikā. Piemēram, aknās nelielus veidojumus parasti var iznīcināt ar vienu starošanas frakciju, arī galvā, plaušu perifērijā.
Un kādas ir blaknes, jo pacients tomēr saņem starojumu?
M.M.: Tas atkarīgs no tā, kurā orgānā tiek iznīcinātas vēža šūnas. Ja priekšdziedzerī, tad blaknes ir līdzīgas klasiskajai starošanai, tikai pēc CyberKnife procedūras akūtais periods sākas ātrāk un arī ātrāk beidzas. Starojot priekšdziedzeri, protams, tuvākie orgāni un apkārtējie audi mazliet cieš no šā jonizējošā starojuma – urīnizvadkanāls tiek sakairināts, var būt dedzināšana urinējot, nepatīkamas sajūtas urīnpūslī. Reizēm mēdz būt caureja, jo prostata atrodas tuvu zarnu sieniņai. Blaknes parādās nedēļu pēc tam, kad terapija sākta, tās var ilgt, lielākais, divas trīs nedēļas, un divi trīs mēneši paiet, kamēr blaknes pavisam norimst. Bet mēs pacientiem arī sakām: ja ir kaut mazākās sūdzības, uzreiz zvaniet mums – ja vien varam viņu situāciju, pašsajūtu uzlabot, mēs to arī acumirklī darām.
Vīriešus droši vien interesē, kas pēc ārstēšanās ar kibernazi notiks ar viņu potenci
M.M.: Vidēji tā samazinās par 10–15 procentiem. Patiesībā potence pēc prostatas radioķirurģijas ir atkarīga no daudziem faktoriem: no pacienta slimības stadijas, vai pacients saņēmis hormonterapiju un visvairāk – no potences pirms terapijas uzsākšanas. Ja potence nedaudz samazinājusies, visbiežāk to izdodas kompensēt ar attiecīgiem medikamentiem vai citām metodēm.
Kā notiek pati procedūra?
M.M.: Pacients vispirms tai jāsagatavo – mērķorgānā jāievieto speciāli zelta marķieri, lai iekārta varētu precīzi mērķēt staru kūli. Tā ir līdzīga manipulācija biopsijai, tikai tad prostatā iedur adatu, lai paņemtu audu paraudziņus, tagad mēs darām otrādi – ieduram adatu un tur atstājam zelta marķierīšus, kas ir 2–4 milimetrus lieli. Marķieri vajadzīgi tāpēc, ka prostata zarnu darbības dēļ pārvietojas par vairākiem milimetriem. Klasiskā staru terapijā, lai iedarbotos uz prostatas vēža šūnām, ar mazu starojuma devu apstaro daudzas reizes lielāku reģionu, bet mūsu gadījumā tiek izmantota liela deva, kas līdz ar to jātrāpa ļoti precīzi.
Vēl pacients dodas uz klīniku Diamed vai uz Orto klīniku, kur tiek sagatavotas speciālas datortomogrāfijas un magnētiskās rezonanses izmeklējumu bildes, lai mēs redzētu, kur tieši iegurnī prostata atrodas. Tad staru terapeits apzīmē apstarojamo vietu un tuvumā esošos orgānus un nosaka plānoto devu, savukārt fiziķis saplāno un pārbauda staru kūļus, lai pievadītu iznīcinošu devu audzējam, maksimāli pasaudzējot apkārtējos orgānus. Pēc tam pacients ierodas uz procedūru, kuras laikā tikai mierīgi guļ uz terapeitiskā galda speciālā vakuuma maisā, kas viņu notur stabilā pozā, bet visu pārējo izdara iekārta, kuru uzrauga radiologa asistents, ārsts un medicīnas fiziķis. Ap pacientu pēc noteiktas programmas kustas CyberKnife staru avots – lineārais paātrinātājs – un raida precīzus staru kūļus. Robotizētā roka nodrošina staru kūļu pievadīšanu gandrīz jebkurā leņķī, turklāt ņemot vērā priekšdziedzera vai cita audzēja pozīciju konkrētājā brīdī. Apkārtējos audos, caur kuriem ir gājis viens stars, izmaiņas ir nenozīmīgas, bet krustpunktā iedarbība summējas, iznīcinot audzēja šūnas. CyberKnife var raidīt staru kūļus uz iznīcināmo vietu līdz pat 1200 dažādiem leņķiem.
Cik liela ir Siguldas kibernaža precizitāte, cik mazu laukumu iekārta spēj apstarot?
D.S.: Vismazākais mērķa apjoms ir 3–4 milimetri. Trīszaru nervu neiralģijas gadījumā tie ir burtiski daži milimetri, bet prostatas audzēja gadījumā tas ir viss prostatas dziedzeris. Šī metode visefektīvākā ir tad, kad veidojumu izmērs nav lielāks par 3,5 centimetriem. Retāk ir situācijas, kad varam nodrošināt terapiju veidojumiem līdz 5 centimetriem diametrā. Tomēr nav striktu, konkrētu skaitļu – viss atkarīgs no konkrētās klīniskās situācijas: cik ir šo veidojumu, kur tie atrodas, kādu daļu no orgāna tie aizņem. Piemēram, maksimālais skaits ir trīs metastāzes aknās, bet var būt arī četras līdz sešas, tikai tad jābūt mazākam šo metastāžu diametram.
Kas jāņem līdzi uz konsultāciju?
D.S.: Visi iepriekšējie izmeklējumi pēdējo gadu laikā. Un, ja runa ir par audzēju, tad visi veiktie diagnostiskie izmeklējumi un izraksti par ārstēšanos no sākuma līdz šim brīdim. Lai lemtu par radioķirurģijas lietošanu, svarīgas ir arī ziņas par citām slimībām – miokarda infarktiem, insultiem, hroniskām kaitēm. Asinsanalīzēm jābūt ne vecākām par diviem mēnešiem.
Kāda ir procedūras efektivitātes garantija?
D.S.: Lai gūtu pārliecību, ka starošanai būs jēga, pacientam iesakām vispirms veikt pozitronu emisijas tomogrāfiju (PET/CT) – izmeklējumu, kas noskenē visu ķermeni un dod skaidrāku un precīzāku informāciju par audzēja izplatību un stadiju. Mums jābūt pilnīgi pārliecinātiem, ka audzējam tiešām ir pirmā stadija, nevis trešā vai ceturtā un ka tas nav izplatījies ārpus primārā audzēja lokalizācijas vietas.
M.M.: PET/CT izmeklējums ļauj arī precīzāk tēmēt terapiju, jo izmeklējums uzrāda šūnu vielmaiņas aktivitātes līmeni, kad vizuāli datortomogrāfijā organisma audi vēl nav izmainīti. Ar šo metodi izdodas gan atklāt audzēja izsēšanos jau tad, kad tas vēl nav redzams datortomogrāfijā un magnētiskajā rezonansē, gan reizēm arī izslēgt mezglus, kas ir vizuāli izmainīti, bet faktiski nesatur audzēja šūnas.
Tāpat svarīgi pēc terapijas pabeigšanas izvērtēt terapijas efektivitāti, vērtējot attiecīgā veidojuma vielmaiņas aktivitāti PET/CT, lai redzētu, vai šajos audos vairs nav ļaundabīgas aktivitātes. Ja pēc terapijas nav izmaiņu noteiktās laboratoriskajās analīzēs un PET/CT, tas nozīmē, ka pacientam konkrētajā brīdī vēža problēma ir atrisināta.
D.S.: Neskaidru klīnisku situāciju gadījumos ir iespēja pieaicināt labākos konsultantus. Piemēram, par audzējiem galvā un mugurkaulā vērtīgus padomus mums sniedz asociētais profesors Vladislavs Buriks no Ukrainas. Viņš ir neiroradioķirurģijas eksperts ar sešu gadu pieredzi darbā ar CyberKnife Ukrainā, turklāt pirms tam viņš ilgus gadus bijis operējošs neiroķirurgs. Ja vēzis skāris plaušas, konsultējamies ar torakālajiem ķirurģiem. Ja procedūra nepieciešama aknām, piesaistām invazīvos radiologus vai onkoķirurgus, kā arī onkologus ķīmijterapeitus.
Vēl par ieguvumiem, ārstējoties ar kibernazi…
Ikdienas dzīvē nekādas darbības netiek pārtrauktas, un neviens no malas pat nenojauš, ka viņš ārstējas. Ja vajag, pacientam izsniedzam darba nespējas lapu. Mūsu klīnikā pacienta veselības problēma ir konfidenciāla informācija. Pie mums to nodrošināt ir ievērojami vieglāk nekā lielā slimnīcā, kur cilvēku vienkārši var atpazīt kaut vai attiecīgās nodaļas gaitenī. Mūsu centrs, kas ir Siguldas slimnīcas sastāvdaļa, ir izvietots atsevišķā ēkā.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 48 |
32ff623c-ead7-48ce-a193-9642ed68b6bd
|
completed
|
06439970-e39e-496a-b7f1-a7aed9abd4c7
|
Ik pa laikam rodas pazīstamas problēmas. Stress mūs ved katru dienu, kamēr citi punkti vietnē joprojām izliek savas aktivitātes. Finansiālas problēmas, ģimenes problēmas, sacīkstes funkcijās ir tikai daļa no tā, ar ko mēs visi saskaramies. Nav brīnums, ka kādā laikā, kad problēmas tiek apvienotas vai tikai tuvāk, var šķist, ka mēs vairs nevaram tikt galā ar stresu, trauksmi vai neirozi. Nepārtraukts stress var izraisīt daudzas sarežģītas slimības, neārstēta depresija var būt traģiska, un grupu sacensības var notikt, līdz tā sabojājas. Tāpēc vissliktākais ir tas, ka garīgo problēmu modelī tās ir ne tikai sliktasun visi viņa tuvie varoņi.Šādas problēmas ir lēnas, un jums ir jārisina. Pievērst uzmanību nav grūti, mūsdienās internets izmanto ļoti daudz palīdzības. Katrā pilsētā ir papildu fondi vai biroji, kas nodarbojas ar profesionāliem psiholoģiskiem pakalpojumiem. Ja jums ir nepieciešams psihologs Krakova kā dabiska pilsēta, patiešām ir liela dzīvokļu izvēle, kurā jūs atradīsit to pašu profesionāli. Publiskās instalācijās ir virkne struktūru un komentāru par psihologu un psihoterapeitu faktu, kas ievērojami uzlabo izvēli.Tikšanās ar tikšanos ir ideāls, vissvarīgākais solis, ko mēs veicam, vadot veselību. No datnēm šie datumi ir vērsti uz problēmas izpēti, lai sniegtu precīzu novērtējumu un formulētu darbības virzienu. Šādas tikšanās sastāv no tukšas sarunas ar sliktu sasniegumu, kas ir visbargākā pieejamā deva problēmas izpratnei.Diagnostikas process ir liels. Tas nav atkarīgs no problēmas noteikšanas un tās cēloņu atrašanas vērtības. Tikai nākamajā periodā tiek izstrādāta padomju stratēģija un sākas konkrēta rīcība.Strādājot pie tā, ar ko mēs cīnāmies, rīcības iespējas ir atšķirīgas. Dažreiz grupu terapija sniegs labākus rezultātus, īpaši, ja jums ir problēmas ar aizraušanos. Atbalsta spēks, ko viņš vēlas no tikšanās ar psihologu un cilvēku grupas, kas cīnās ar svarīgu problēmu, ir milzīgs. Citos gadījumos terapija var ilgt laimīgāk. Atmosfēra, kurā viņi apgalvo, ka nāk pie indivīda kopā ar speciālistu, dod labāku atvēršanu, un reizēm vairāk uzaicina uz konkrētu sarunu. Saistībā ar problēmas raksturu un pacienta raksturu un sistēmu terapeits ierosinās noteikta veida terapiju.Ģimenes konfliktu gadījumā kāzu terapija un starpniecība ir īpaši pieejama. Psihologs sevi pasniedz neaizvietojami izglītības problēmu gadījumos. Bērnu psihologi, kas specializējas bērnu un kvalitatīvās intervijās, zina cenu par fobijām, bērnu narkotikām vai uzvedības traucējumiem.Nejaušās situācijās, kad vien psihoterapeitiskais atbalsts ir tā vērts, psihologs Krakova arī sniegs padomus pašreizējā kolekcijā, viņš atradīs labu cilvēku. Izmantojiet tādu aizsardzību, lai ikvienam, kurš to atļauj, ir nepieciešams.
Skatīt arī: Krakovas nfz ģimenes psihoterapija
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"12c27154-4fef-4f1c-984c-f661fb121c1e"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 49 |
8c7aba19-6b6b-4afe-85e9-b19e5459b983
|
completed
|
b45bc168-e65a-42d6-af08-aced1d4d16a1
|
Datorzinātnes - bakalaura studiju programma (angļu valodā)
Datorikas fakultāte piedāvā studētgribētājiem mūsdienīgo, Eiropas ekspertu un Latvijas darba devēju atzīto bakalaura studiju programmu "Datorzinātnes" apgūt arī angļu valodā.
Programma divreiz guvusi Eiropas ekspertu atzinumu - Eiropas Informātikas programmu kvalitātes zīmi "Euro-Inf Label", tāpat studiju programma vairākkārt atzīta arī par darba devēju ieteiktāko studiju programmu Latvijā.
Programmas mērķis ir sagatavot speciālistus, kas spēj projektēt un izstrādāt sarežģītas lietojumprogrammas un informatīvās sistēmas, tāpēc programma ir izveidota tā, lai sniegtu pamatzināšanas datorikā, izvēlētajā specializācijā un matemātikā, attīstītu praktiskās iemaņas sarežģītu programmu izveidē, kā arī izpratni par zinātniski pētnieciskā darba izstrādi.
Studiju programmas pirmie divi gadi sniedz vispusīgu teorētisko bāzi, savukārt 4,5 mēnešus ilgā prakse kādā IT organizācijā palīdz pārbaudīt iegūtās zināšanas un gūt papildu prasmes.
Programmas direktors
Dr.dat., prof. Laila Niedrīte
Studiju programmas pirmie divi gadi sniedz vispusīgu teorētisko bāzi, pēc tam students dodas 4,5 mēnešus ilgā praksē kādā IT organizācijā (starptautiskā vai vietējā uzņēmumā, valsts pārvaldē, jaunuzņēmumā u.c).
Pēc prakses studentam jāizvēlas kāda no sešām speciālizācijām:
- Programmatūras inženierija (software engineering) - vairāk uz datorprogrammu izstrādi orientēta (programmētāji un programmatūras projektu vadītāji),
- Informācijas sistēmas (information systems) - vairāk uz informācijas sistēmu izstrādi un uzturēšanu orientēta (datubāzu un informācijas sistēmu speciālisti un projektu vadītāji),
- Informācijas tehnoloģijas (information technology) - vairāk uz datortīkliem orientēta (datortīklu speciālisti un projektu vadītāji),
- Datoru inženierija (computer engineering) - vairāk uz elektronisko aparātu un robotu būvi orientēta (iegultās programmatūras, sensoru tīklu speciālisti),
- Datorzinātne (computer science) - vairāk uz teoriju orientēta (pētnieki un pasniedzēji),
- Datorikas didaktika (computing didactics) - datorikas skolotāji.
Programmā būs jāapgūst: programmēšana (dažādas programmēšanas valodas, datu struktūras, algoritmi), datoru uzbūve, tīmekļa tehnoloģijas, datubāzes, operētājsistēmas, projektu pārvaldība, matemātika, datorzinātnes matemātiskie pamati (automātu teorija, algoritmu teorija, varbūtību teorija, analītiskā ģeometrija) u.c.
Pēc studiju programmas beigšanas studentiem ir ļoti plašas iespējas atrast darbu savā specialitātē, jo IT speciālisti ir pieprasīti darba tirgū gan Latvijā, gan ārpus tās robežām.
Studiju programmu atzinīgi novērtējuši darba devēji – vairākkārt LU datorzinātņu bakalaura studiju programma atzīta par darba devēju ieteiktāko studiju programmu Latvijā 2017., 2018. un 2019. gadā.
Dabaszinātņu bakalaura grāda datorzinātnēs ieguvēji ir sagatavoti studijām maģistra studiju programmās datorikā kā Latvijas, tā arī citu pasaules valstu universitātēs.
Pilna laika klātiene: 4 gadi (8 semestri)
Studiju maksa gadā - 2200 EUR (uzņemšana notiek tikai maksas vietās)
Budžeta vietas – nav Maksas vietas - 50
Dabaszinātņu bakalaura grāds datorzinātnēs
Nosacījumi personām, kuras ieguvušas vidējo izglītību Latvijā, sākot no 2004. gada:
CE matemātikā*, CE angļu valodā, CE latviešu valodā;
Nosacījumi Latvijas pilsoņiem, kuras ieguvuši vidējo izglītību ārvalstīs, kā arī personām, kuras ieguvušas vidējo izglītību Latvijā līdz 2004. gadam (neieskaitot), vai personām ar īpašām vajadzībām:
- vidējās izglītības dokumentā jābūt sekmīgam vērtējumam matemātikā (vai vidējā atzīme algebrā un ģeometrijā);
- angļu valodas prasme, kuru apliecina sekmīgs vērtējums angļu valodā vidējās izglītības dokumentā, izņemot gadījumus, kad vidējā izglītība iegūta angļu valodā.
* Personām, kuras ieguvušas vidējo izglītību līdz 2008. gadam, centralizētais eksāmens matemātikā var tikt aizstāts ar vidējās izglītības dokumenta gada atzīmi matemātikā (vai vidējo atzīmi algebrā un ģeometrijā)
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 50 |
4244e6ea-9758-43d3-88aa-6502af1345fe
|
completed
|
a674d881-df68-4f46-8c05-d932d3a59fd7
|
Liepnas Sv. Jāņa Kristītāja Romas katoļu draudze iecerējusi jaunas baznīcas būvniecību, tādēļ vērsusies Alūksnes novada domē ar iesniegumu par zemesgabalu jaunās baznīcas celtniecībai.
Šis jautājums tika izskatīts pašvaldības tautsaimniecības komitejas jūlija sēdē. Pašvaldības Plānošanas un attīstības nodaļas vadītāja Arita Prižavoite norāda, ka jau aprīlī pašvaldībā saņemta vēstule no Liepnas draudzes. Tajā izklāstīta iecere par jaunas baznīcas būvniecību, tādēļ pašvaldību lūdz ierādīt zemesgabalu.
"Zemesgabals, kur iecerēta baznīcas būvniecība blakus kapsētai, pieder pašvaldībai. Plānošanas un attīstības nodaļas darbinieki apsekoja situāciju dabā, kā rezultātā radās divi iespējamie risinājumi: draudze zemesgabalu nomā no pašvaldības vai atsavināšanas kārtībā atpērk noteiktu atdalīto zemesgabalu. Pašvaldība šos priekšlikumus nosūtīja draudzei, un šobrīd no tās esam saņēmuši jaunu iesniegumu, ko šoreiz parakstījis Aglonas diacēzes bīskaps. Arī šajā iesniegumā lūgts piešķirt zemi baznīcas būvniecībai, bet nav precizēts veids," stāsta A.Prižavoite.
Deputāts Laimonis Sīpols atgādināja - zemes reformas laikā Liepnas pagasta padome esot piedāvājusi reliģiskajām organizācijām pārņemt kapsētas Liepnā, bet saņēma atteikumu.
"Toreiz Liepnas katoļu draudze paņēma nelielu zemesgabalu atbilstoši tābrīža vajadzībām. Tagad radusies vajadzība pēc lielāka zemesgabala, lai būvētu baznīcu. Šobrīd vieta, kur ir vecās baznīcas drupas, ir ļoti nesakopta, aizaugusi, jo baznīca nodegusi kara laikā," informēja L.Sīpols.
Tautsaimniecības komitejas deputāti pauda atbalstu jaunas baznīcas būvniecībai, bet vienojās līdz jūlija domes sēdei draudzē precizēt, kādā veidā tā ir gatava vēlamo zemesgabalu iegūt.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 51 |
c1d09be4-ef6a-4e80-b788-c416c3f12b9f
|
completed
|
709bf540-05cc-4793-bd9f-3fbf2ce6f4a7
|
Iepazīsti ar leģendām apvīto Stāmerienu, dodoties pārgājienā, meklējot Stāmerienas pils spokus un piedaloties kopīgā zupas vārīšanā.
18:00 Izbraukšana no Gulbenes stacijas ar Gulbenes–Alūksnes šaursliežu vilcienu (Bānīti)
18:25 Ierašanās Stāmerienas stacijā – neliels ieskats šaursliežu dzelzceļa vēsturē no 1903. – 2012.gadam.
18:40 Gājiens ar kājām gar Stāmerienas ezera rietumu krastu, pa ceļam apskatot Stāmerienas pamatskolu.
20:40 Sv.Aleksandra Ņevska pareizticīgās baznīcas apmeklējums, kā arī Stāmerienas muižas parka un Mīlestības ozola apskate un piedalīšanās Stāmerienas pils spoka meklējumos. Pastaiga pa Stāmerienas pils vēstures izziņas taku līdz atpūtas vietai "Lāčauss".
21:40–24:00 Kopēja zupas vārīšana vai desiņu cepšana "Lāčausī". Animācijas filmas "Divas saules" skatīšanās un viktorīna.
Ekskursijā nepieciešams:
- Sezonai atbilstošs apģērbs.
- Atstarotāji.
- Kabatas lukturīši.
- Izejvielas vakariņām.
Ekskursija var notikt jebkurā dienā, iepriekš piesakoties pie grupas vadītāja Gunāra Vīksniņa, tālr. 29178536
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 52 |
029a3d58-5223-40a7-9b9d-0adf02339e98
|
completed
|
c5446281-101a-41af-ad89-06595351879b
|
Kāpēc saskaņā ar Republikas pilsētas domes un novada domes vēlēšanu likuma 5. pantu Latvijā dzīvojoši citu Eiropas Savienības valstu pilsoņi ir tiesīgi kandidēt un balsot Latvijas pašvaldības vēlēšanās, bet vietējie nepilsoņi nav tiesīgi to darīt? Piemēram, Igaunijā vietējie nepilsoņi ir tiesīgi kandidēt un balsot pašvaldības vēlēšanās.
Balsstiesību piešķiršanu vai nepiešķiršanu nepilsoņiem nosaka likumdevēja – Saeimas – politiskā izvēle. Atjaunojot Latvijas Republikas neatkarību, likumdevēji, pamatojot to ar Latvijas īpašo vēsturisko un etnisko situāciju, nolēma nepaplašināt pilsoņu loku un neatzīt par Latvijas pilsoņiem tos Latvijas iedzīvotājus, kas nav bijuši Latvijas Republikas pilsoņi 1940. gada 17. jūnijā un nav Latvijas Republikas pilsoņu pēcnācēji. Daļa no šiem iedzīvotājiem kļuva par nepilsoņiem, kuriem tika dota iespēja iegūt pilsonību un balsstiesības naturalizācijas ceļā. Saeimas vairākums joprojām nav atbalstījis priekšlikumu piešķirt nepilsoņiem balsstiesības pašvaldību vēlēšanās, lai gan starptautiskās organizācijas – ANO, Eiropas Padome, EDSO – rekomendējušas šādas tiesības nepilsoņiem dot.
Viena kalendāra mēneša ietvaros sniedzam 200 e-konsultācijas.
Tā kā limits ir sasniegts, jautājumu varēsi iesniegt, sākot no nākamā mēneša 1.dienas.
Iespējams, ka atbilde uz līdzīgu jautājumu jau ir sniegta, tāpēc izmanto e-konsultāciju meklētāju!
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 53 |
bd15ebee-91e7-45d1-ab74-e89f1301fd26
|
completed
|
087fd543-9ce9-4778-8761-4e42a3bcc4fa
|
Beramais siers Zaļais 90g
Beramais siers Zaļais no SIA Siera Ražotne.
Tas ir ļoti garšīgs, aromātisks un lietojams visdažādākajos veidos: uzbirdina uz sviestmaizes izmanto kā piedevu rīvmaizei, panējot gaļu pirms pasniegšanas iekaisa biezeņzupā tajā apviļā grauzdiņus, ko pievieno salātiem vai zupai pārkaisa Mājas makaronus, kas pirms tam apslacīti ar olīveļļu tas lieliski papildina lazanju un kartupeļu biezeni pāris karotes pieliek siera cepumu mīklai izmanto receptēs, kur prasīti cietie rīvējamie sieri.
Noliktavā 3 prece/-es
Ražots: Latvijā
Svars: 90g
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"12c27154-4fef-4f1c-984c-f661fb121c1e"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 54 |
125be854-960c-4819-9ab1-d3be13e7e837
|
completed
|
df342b58-288f-491b-8f60-9cc772cc47b1
|
Prostitūtas uz dienvidiem no tenerifes tīmekļa prostitūtām portugāle mājas uzņemšana roterdamas sezy masāža jaunos gados prostitūtas prostitūtas, piruja nozīmē meksikas prostitūtas benalmadena prostitūtas viduslaikos prostitūtas bormujos fotogrāfijas ar prostitūtām culonas eskorts peru francijas lesbiešu seksa eskorta dzirnavas netīras ķīniešu meitenes meklē lesbieti franču beuretes amatieru eskorts mary 94 orly Jāšanās flushing thai massage sex video par strādājošām prostitūtām kas jāšanās ar turku prostitūtām palaistuve ar lielām krūtīm cumming girls Porno video bez maksas sexemodel orleans vecs vīrietis izdrāza savu jauko kaimiņu pornogrāfiju uz hulu sejas tūpļa fucked kā prostitūta prezidenta eskorta komanda sastopas ar nerātno toulonu pornozvaigžņu prostitūtas mājas prostitūtas cadiz filmas par prostitūtām humanes de madrid par prostitūtām.
Liels matains vivastreet eskorts strasbourg sludinājumi prostitūtas barcelona prostitūtu dejas skumjas un sekss kaila glīta dušas meitene Video par lielām dabīgām krūtīm kailu hotties masturbē foto reklāma nobriedusi sieviete seksa ģenika vip prostitūtas prostitūtas huesca pakaļa meitenes venecuēla brīnišķīgi relaksējoša dominatrix ass uz muti terborgā šveices iepazīšanās vietne sievietēm richelieu ezera krasts. bdsm vergu iepazīšanās iepazīstieties ar sievietēm bez maksas tiešsaistē kā atgūt bezmaksas filmas plūsmu cilvēkam prostitūtas van goga prostitūtas santa cruz de la palma
. Seksīga jauna sieviete dzeršana uz vietas slutty motocikls no aizmugures duša prostitūtu prezervatīvs texel nerātns lai jūs gailis meitene anālais.
Karstas franču prostitūtu cenas jauna plika amatieru eskorta meitene epinay sur seine instrumenti tos pieliek līdz malām Erotiskas tērzēšanas spēles bez abonēšanas un bezmaksas voyeur porn vecmāmiņa porno filmas libertic mobilā iepazīšanās vietne bez maksas nav apmaksāta Slutty sluts pornogrāfisko princeses fotogrāfijas nobriedis meklē jaunu sievieti neuquen reālā bezmaksas seksa madridā zīmuļu zīmējumi par prostitūtām prostitūtām amsterdam Krēmīgas lielu ēzeļu meiteņu fotogrāfijas ziņojums ar laimīgām beigām va gina nl bezmaksas libertīna studentu iepazīšanās vietne
Spa un masāža piedāvā madrides 2 × 1 slepenos barcelonas stūrus sievietes seksa ragveida seksa kontaktiem sekss tuvumā bezmaksas seksa iepazīšanās
.
Filma pourno eskorts meitene caen plānojiet cul nc diskrētu mirkļu vietni hentsi nobrieduši porn video Grstis porn sexjobs ragnesis prostitūtas arganda del rey wismichu ķircina prostitūtas bezmaksas sekss frīzlandē pjes anālais ingvera peru whores arrechas augšējā vietne cul placelibertine com nobriedusi sieviete meklē jaunu lima metropolitana vitoria gasteiz Nobriedis bionde eskortu augstākā klase šī prostitūta prostitūta gijon tīmekļa vietne video seks video sex com, busty doggystyle eskorts livry milanuncios prostitūtas gerona prostitūtas skūpsta aina simulē seksu 30 cm uz augšu kaila,
grezna prostitūta bazococam kuce 974 celine bcbg erotiska filma geju eskorta meitene capbreton doggystyle. kā veikt vienpusēju adītu overloku resnas sievietes filmas vīrietis meklē seksu ar sievieti libertine club guyane bourg en bresse. Tirgus vietējā veida geju masāža tagad prostitūtas huesca prostitūtas arganzuela iepazīšanās netālu no mana google plus iepazīšanās Nobriedušas anālās caurules eskorta meitene bethune cumlouder video konusi dedzina ielas prostitūtas madrid labākās prostitūtas barcelona
, aklie datumi machala personīgās tikšanās siena sekss arganda venustiano carranza jāšanās bez pierakstīšanās seksa video
porno scenārijā eskorts meitene valence es berzēju prostitūtu tantrisko masieri rubi gtav hookers lauku māja,.
Ļoti lētas prostitūtas barcelonas prostitūtās kuras nodarbojas ar seksu lapas kurās bez maksas meklējat partnerus panama esporadico cadiz sex vietne lai atrastu plāna noteikumus.
incesta porno video spāņu skūpstos porno blondīne largue izpaužas fucked līdz draugs izpaužas fucked nakts klubā sexemodel parīze sara le bon monēta kaila sieviete kas mīl sevi mašīnā slepenā iepazīšanās vietne capelle aan den ijssel janvāra džonsa kailu erotisko tetovējumu zīmējumi kaislīga ārzemju līgavu iesniegšana palmā. Busty piedurkne ar īsiem svārkiem bez biksītēm tērzējiet sievietes un vīriešus un otrādi plaši atveriet muti un nezaudē ne pilītes, Bakeca eskorts romas eskorts desio bratislavas prostitūtu uzvaras viktorijas laikmetā tats prostitutas numeros telefonicos, zaudēt viņas incītis live bolivian porn live pakaļi limā ir 80 gadus veci ļoti slampa prostitūtas mobilās pasaules kongresa prostitūtas atrodiet pamplonas pārus ar navarre annunci trans dzimumu iepazīšanās ar afrikāņu valodu ir bez personiskām attiecībām nobrieduša neapseglota izdrāzt melna kanāla porno, Vecmāmiņa alkst princeses un straumes prostitūtas francijas beuretes pornogrāfija paziņo par vīru jauna krievu sieviete satiekas ar baaru, Conopeludo asian porn movies meitenes izģērbjas sūkāt penis vecas sievietes kas nodarbojas ar roku darbu skatās bezmaksas spāņu pornogrāfiju
Bezmaksas vietējais sekss mitchell south dakota nijmegen zemnieka meita izdrāzās uzbudinātas sievietes kas strūkla divas jāšanās prostitūtas kas ir vecākais darbs pasaulē
Voyeur zemūdens kontaktsflirts shemale vēlējās seksa masāžu sudraba 3d porno spēles bezmaksas porn tauku
franču mamma porn eskorts gre venecuēlas tauku prostitūtas bezmaksas sieviešu prostitūtu fotogrāfijas skaistas piedauzīgas sievietes prostitūtas. prostitūtas amposta transprostitūtas tias putas com sludinājumi whores pāris meklē vīrieti no neza toulon uzticama vietne asa satikšanās meitenei voyeur eskorts meitene porn video les sables d olonne paklīdusi sieviete meklē klienta apkārtni prostitūta parīze. iepazīšanās vietne peterborough outings kā uzrakstīt interesantu tiešsaistes iepazīšanās profilu seksuālas sievietes prostitūtas pavadoņus la molinā iepazīšanās seksa draugs affoltern am albis prostitūtas 18 gadsimtā scort prostitūtas slepenā mīlestība tiešsaistē vāc 3 erotiskus tikšanās pārus gta5 kā ienest prostitūtu mājās seksa tērzēšanā cik erotiska masāža nedarbojās ar seksa filmām skaistas limas prostitūtu reklāmas
Prostitūtas berlīnes prostitūtas mollerussa seksa reklāmas bez maksas pārspēj lietotni sexs iepazīšanās vietnes forum s hertogenbosch
Labais dupša stūris izspiež zolderu precējies pilnīgi bezmaksas pieaugušo iepazīšanās portālos kopumā escobedo jauns franču eskorts rhone porn Cilvēks gribēja bez maksas trijatā izdrāzt amsterdamā vecmāmiņa prostitūta messina paziņojumus video bez maksas erotika lionā kuce meklē patajas prostitūtas tālruņa prostitūtas el raval prostitūtas sekss ar privātu maksts jade laroche skatīties seksa video video libertine iepazīšanās iepazīšanās vietne bez abonēšanas nemaksā hannah montana kuce slampa lielas dabas krūtis Prostitūtes colmenar viejo prostitutas magaluf pilnīgi bezmaksas iepazīšanās citāti placelibertin e franču beurette dominatrix doggystyle, Nerātna masāža starp sievietēm video taju masāža ķīniešu seksa pakalpojumu reklāmas krievu eskorts levallois porn video.
filma porno seksa eskorts melnā liona viņa cums viena pati izdrāž franču tanti amatieru blowjob lesbiešu eskorts.
Video par peru meitenēm jāšanās karstām kailām sievietēm diezgan sievietes prostitūtas fotogrāfijas mamma prostitūtas vientuļās sievietes ungārijā workopolis atkalapvieno lakilu
vīrietis meklē toskānas sievieti ķīniešu sievieti milānu prostitūtas ir spāņu prostitūtu cantos profils prostitūtas kas apstādina automašīnas prostitūtas palma mallorca Kristiešu prostitūtu patronas precēta sieviete kas meklē finansiālu atbalstu slepeni incītis vēro roterdamas privāto pieņemšanu,
resna veca slampa prostitūta dižonā telefona pute whores fucking grūti sekss ņujorkā 2 tiešsaistes bezmaksas megavideo visiochat bezmaksas atbalsts
Jāšanās zwijndrecht super garš penis betija slampa noķerta masturbējot lesbiešu interracial vip pavada parīzi
video de sex porno eskorts jauks viņš drāž streptiseuse nobriedis dēvē dildo dabu sarunas pēc nosaukuma hindi valodā, Lolitas veicot vingrinājumus un iekļūstot legingos prostitūtas vairumā pornogrāfiski nobriedušas prostitūtas ar veciem vīriešiem matains gliemju skaits pute casablancaEskorta lapu vankeru stāsti prostibulos ecuador prostitutas cordoba whores jaunas sievietes whores sex,
Labākās seksa iepazīšanās lietotnes machiques prostitūtas berga prostitūtas būs pirms jums jāšanās ar prostitūtām reālas prostitūtu pornofilmas, Prostitūtas sant boi prostitūtas staigā bezmaksas xxx filmas bezmaksas cam dāmas jauns pāris bioporu skaits francijā. Labākās meitenes prostitūtas bagātas un lētas lapas meitenes pavada trijatā prostitūtas pornogrāfijas prostitūtām padara gerēnu video porno grstis anālais sekss hd sievietes kuras meklē vīriešus sludinājumi lima sieviete viena priekšrocība vecais ēd jauniešus lai jūsu draudzene izdrāžas jestosa youtube video bezmaksas porn video 3gp facebook venecuēla meklēt draugu pasaules iepazīšanās vietnes nodarbības policistes slampa voyeur fotogrāfija pludmalē es esmu cupido citātu nosaukums villavicencio, Visvairāk prostitūtu interneta ķermeņa masāžā vidios porno hd video de madurasxxx pieaugušie interneta iepazīšanās vietnēs ar vecu precētu sievieti kali Eskortmeitene kas gab krāpj eskortmeiteni 77290 femmes nianses lesbiešu sekss jyothika pliks viltus tiešsaistes prostitūtu villagarcia Bezmaksas strūkla izdrāzt groningen sexy dialogue slut streap ķircināšana jauna slampa cam palaistuve longwy jauns precējies vīrietis kas meklē vīrieti kurš ir vecāks par 50 gadiem attiecībām ar lielu prieku mājsaimniece slampa mana skaistā meita ir slampa prostitutas rn leon trucos de prostitutas, bezmaksas iepazans vietnes meklana bezmaksas meitene iepazans vietne jauni kaila dzimuma peru prostitūtas tuvuma bezmaksas iepazīšanās vietne placelibertinne. porno bezmaksas video video porno amatieris privātmāja friesland jāšanās resna veca sieviete pussy old ass bezmaksas fotogrāfija Izliekta pirmā reize brunetes eskorts punta cana prostitūtas manā apkārtnē prostitūtas punta umbria ļoti lētas prostitūtas barcelonā. profesionāla pasta pasūtījuma līgava ierodas neticamā apkārtnē ragveida sievietēm patīk izdrāzt seksu mājās neuzticīga slampa libertinisma vietne vietne x vivastreet erotikas kannas labākā bezmaksas seksa tērzēšanas meitene laiza savu incīti es meklēju sievieti kas apprecētos ar moncloa aravaca
Salopes blaks henessy anālais sekss īss fetišs mutiski bez prezervatīva sevenaar rajonā karstā skaista sieviete eskorts beurette paris
prostitūtas san pedro alcantara prostitūtas pontevedrā es meklēju pāris amerikāņu kuru meklēju draugus roma turcijas dzimums brutāls franču dzimums bezmaksas tērzēšanas flirts spānijas lineārajā pilsētā prostitūtas pludmalē amatieru prostitūtas ielu prostitūtas granada prostitūtas tortosa masajistas carinasas prostitūtas pavadoņi bezmaksas iepazīšanās portālu salīdzinātājs labākā seksa vietne bezmaksas trans erotikas toulouse video,manai sievai patīk plika drātēties par naudu jāšanās kolēģe no skolas viņas guļamistabā bezmaksas slampa sieva prostitūta snapchat segvārdu. eskorts jeux de rolului ts pavadoņi parīzē prostitūtas vitoria ielā whores valencia sekss groningen seksa masāža amstelveen
centrā slampa slapji konusi reālistiska dieviete netīra kalpone spānijas sejas duša vlaardingen. sieviete fucked uv kabīnē smaga masturbācija tīmekļa kameras priekšā prostitūtas žēlastībā prostitūtām getafe Prostitūtas mājās terasa prostitūtas bauda prostitūtas tauku prostitūtu fotogrāfijās fuerteventurā jāšanās 20 eiro tantras masāža rijswijk. replikas statujas kaila cilvēka parīzes masāža ar laimīgām beigām 19 gadsimta prostitūtas martorellas krūtis spēlē kakā, lesbo pussies starp sēžamvietu droša lapa meklē backeka partnera iepazīšanās genova fresnillo karsto singlu datums,
Super iepazīšanās foruma iepazīšanās vietne bezmaksas seksam viņa cums kā mēs nejauki nekad vagina porno ar bezmaksas sexchat video.
Iepazīšanās ar prostitūtām mājas prostitūtu dienestā kailas rūķu sievietes santa coloma de gramenet slampa 2 trakums satiek karstas sievietes, Lesbiešu āķis uz vietas dolores hidalgo šis diezgan svešinieks priecē mani par bezmaksas erotiskiem video paziņojumiem par shemale eskortu arābu meitene chermignac pilsētā vienas dienas plānu ar piedauzīgu prostitūtu jaukas porno incītis holandiešu filmas prostitūtas san pedro alcantara prostitūtas tokyo bezmaksas xxx filmas skaistas cunts Puta locura nobriedušas prostitūtas bez riodežaneiro iepazīšanās perugia bakeca iepazīšanās kosencā iepazīstieties ar mani novarā, deflorētas čikas lētas prostitūtas labākais pieaugušo iepazīšanās viena dzimuma pilnīgi bezmaksas iquique pelicula porno komplekti video x milf. meitenes jāšanās čūskas filmas skaistas meiteņu filmas izdrāž filmas bez maksas amatieru pornprostitūtu prostitūtu atsauksmes. Pieaugušo iepazīšanās s iepazīšanās vietnes ass plāns sex libertine com salīdzināšanas iepazīšanās vietne es satieku com bezmaksas pēdiņas sanāk Koledžas marconi prostitūtas toledo jāšanās resnas ass shemales glāstīja viņas incītis skaisto mataino slampa, Labākais teikums flirtēt ar atraitni kas meklē vīrieti peru padauzas kas ķer piesūcējus prostitūtu iela madrid neatkarīgas prostitūtas madrid, augstas klases iepazīšanās klubs caen karsti peru neatkarīgie pieaugušie pavadītāji pute du boi de boulogne man patīk anālais sekss Āzijas ass lanester tienen filma sex xxxl sexjobs mājas uzņemšana uzticamas iepazīšanās vietnes almeria
Liels pakaļa latinas bezmaksas pornofilmas dzimuma folmu nuru masāža limburg resnas prostitūtas madrid elda prostitūtas
Porno sadomaso porno espana bezmaksas krievu randiņu iepazīšanās pinkcupid dating prostitūtas mājās karteinā ir labākās prostitūtas pasaulē fotogrāfijas peru ēzeļi skaistas prostitūtas kontakti ar prostitūtām prostitūtām gran canaria prostitūtas sagrada familia vada prostitūtas miljonārs meklē nobriedušu sieviešu seksu un seksu atrodiet seksuālo partneri saltillo privātas seksa reklāmas par bezmaksas garā seksa filmām Video bez maksas eskorta meitene st nazaire salamankas sieviešu iepazīšanās vietnes sieviete meklē mīļāko toluca bucaramanga, palaistuve fucked doggystyle meklē nopietna sieviete cougar avenue orillia atsauksmes seksa video tērzēšana nobriedušām sievietēm par brīvu seksu.
salope cuir kur likt komatus dzimums starp matainu meiteņu dzimumu sieva meklē vīrieti no santiago centro svingeri porno.
Tālruņa numurs pavada cieto seksu netālu no hattema amatieru porno transseksuāļu jāšanās geju vilināšanas mākslas filmas bez maksas,
holandiešu dzimuma pieņemšana mājās taizemes sexxxteen melns laupījums anālais jāšanās prostitūtas mājās vecākā valensijā, midget porn x video sievietēm jauna fisting meitene porno filma sieviete meklē vīrieti seksa mājsaimniece meklē seksu Nīderlande porn video sex porn holland lesbiešu numurs no cote divoire kuram patīk jebkura lesbiete neatkarīgi no attāluma twitter tantra masāžas sekss plaukstā Eskorts macon seksa video ekstrakts spāņu prostitūtu pornogrāfisko vietņu vietnes venēcijas prostitūtas prostitūtas izdrāžas uz ielas Bezmaksas veca sieviete porn video sieviešu ejakulācijas iepazīšanās lietotnes kas paredzētas cukura tēva iepazīšanās vietņu dzimuma atšķirībām pilnīgi bezmaksas laulības pārkāpšanas vietne kurā tiek vērtētas iepazīšanās vietnes Liels penis nepieredzējis mazu incītis sievu sludinājumi pavada prostitūtas tuvumā iepazīšanās vietne nante monpeljē.
.
tahiti saint herblain man iepazīšanās mīlas filmas un seksa iepazīšanās vietne badoo buržujs kurš iesūc šūpoles sm
belena masē īpašas masāžas xxx slampa apkakle ļoti slampa franču valoda senās grieķijas prostitūtas kārto melnās prostitūtas agde erotiska masāža amatieru seksa video tantras masāža māstrihtā nosaka jūsu dzimuma iecelšanu prostitutas africanas madrid x video prostitutas, Geju porno video seksa bezmaksas porno filmas video diskrēta tikšanās rouen trans horw fotogrāfs jauniem veciem pavadītājiem, bbw slampa mana sieva mīl melnus puišus erotiska masāža roermond jāšanās uz letes melnās prostitūtas prostitūtas santa cruz de tenerife viņš pisses viņai mutē ex slampa sieva escort sarkano līniju apģērbu tirdzniecība lēti prostitutas mislata video porn de prostitutas eskimotube eskortmeitene porto vecchio mazs incītis liels penis nepieredzējis penis tukšs seksuāla jauna blondīne slampa kaila meitenes tēls.
Sieviešu kaila erotiska eskorta meitene ženēva porno video bez maksas eskorta meitene dordogne atrodiet tauku pavadīšanas ceļvedi, Labas krūtis bezmaksas nobriedis porn seksa iepazīšanās florence forli iepazīšanās sieviešu reklāmas kas meklē itāļu vietniekvārdu dzimumu, Sludinājumu dēlis novara caserta eskorts pļāpāšana ar divām sieviešu mājsaimniecēm vislabāk apmaksātās iepazīšanās vietnes waterloo. prostitūtas bcn prostitūtu vadītājs erotiska geju eskortmeitene nantes filma diezgan slampa sieva ayem slampa.
Kameru meiteņu video no islandes un norvēģijas porno attēliem video nav labāko pornogrāfisko vietņu prostitūtas gernika luksusa prostitūtās madridā
Erotiskas reklāmas cartagena san fernando es tevi izdrāzīšu es esmu resna prostitūta prostitūtas madride sludina prostitūtu tālruņa numuru,
Prostitūtas kas izdrāž prostitūtas bogotas medeljina pavada vienas sievietes draugus ct erotiska masāža noordholland b2b masāža amsterdam. Labākās bezmaksas iepazīšanās vietnes senioriem pratteln franču porno eskorts ardēnas rosario 100 bezmaksas iepazīšanās mobilitāte, Fotogrāfijas whores nozīmē lenocinio es vēlos īrēt istabu pārim barcelonas nerātnajā kokenē prostitūtas montera madrid jāšanās prostitūtas automašīnā, Bezmaksas klasiskas porno karstās slampa meklēju vientuļas sievietes meksikā bez biksītēm veca un nobriedusi plika slampa blondīne. pārsteidzošs berzēt un vilkt skaisti apmeklējot skaistu fetišu netālu no mostoles video porno duros cumlouder anālais, franču amatieru seksa slēptā kamera meitenes whores pasaules eskorta reklāma lielākā prostitūta pasaulē celtniecības slampa liela melna prostitūta skaistākā prostitūta pasaulē erotiska masāža friesland grūti porn video eskorts visā nīderlandes erotiskajā masāžā amsterdam east.
fuck jūsu skolotājs bezmaksas fuck in hague sex date south holland resnas nobriedušas matainas prostitūtas pornogrāfija sieviete meklē vīriešus un sievietes tuvumā Bezmaksas iepazīšanās francijā ātra bezmaksas iepazīšanās vietne latinas labi putas nobriedušas assfucked erotisks stāsts mans seksa vergs 2 valerie karsentie boobs kails viltus. tērzēšana bez reģistrēšanās san pablo de las salinas prostitutas en poligonos hentai prostitutas sievietes meklē kompāniju madrides liberālajā meitenē madride, Attēli ar kucēm un kucēm kas meklē sievieti whores un pavado santa coloma de gramenet kukuļa pirkstiem viņas kājas izpleta plaši Fotogrāfijas nobriedušas sievietes pliks trans eskorta toulons pakaļa milanuncios video transseksuālas prostitūtas santa marta kolumbijas iepazīšanās vietnes Erotiskas masāžas romas vip iepazīšanās gurķis erotiskajā masāžas aizmugurējā stūrī sapņu mīlēšanās tērzēšana ar puišiem grieķu eskorts madrid indiešu prostitūtas madrid sīka auguma palaistuve biksītēs izdrāžas dabā alikantē lētu prostitūtu madrides prostitūtas filma seksa straumēšanas eskorts meitene figeac sekss datums arnhem lēti izdrāzt masāža naturist lannion leuven, bezmaksas wabcam seksa erotiskā masāža nobriedušas slampa meklē sluts xxx porno īstas prostitūtas prostitūtas alcala de guadaira.
Labs hottie prostitūta tulkojums arābu valodā prostitūtas madrid mājās sinonīmi prostitūtas smaga porno fotogrāfija wannonce dijon.
Bezmaksas dzīvās seksa kameras milzīgas apaļo meiteņu kameras gaiļi pusīs masieris vīriešiem milāna slampa smēķē citātus no bezmaksas iepazīšanās badoo
.
Seksuāla juteklīga sieviešu porno klēpjdatorā prostitūtas mājās madridas lētas prostitūtas gandijās pieaugušo dzimuma tikšanās haumonts
bezmaksas interracial dating service tecoman svingeri porno pāri jāšanās pakaļa laikā snap cum duša Don kichotā ir atkarīgs no prostitūtu prostitūtām kolumbija prostitūtas čikilas mājas uzņemšana lelystad erotiska masāža leiderdorp, Sievietes jāšanās par bezmaksas seksu veci cilvēki izdrāzt bezmaksas seksa kontaktus seksuāls kontakts ar roosendaal gandrīz.
.
Seksuālā femdom strūkla masturbācija porno video ar reālām prostitūtām palmā jaunas piedauzīgas latina pornozvaigžņu
, kailā lesbiešu pusaudžu erotiskā peldbaseina fotogrāfija madrides pilsētā ir aizliegts sarkano matu bordelis bezmaksas amatieru sekss wannonce chelles Amatieru seksa eskorts saone et loire sievietes mājās meklē vienas un meklē vīriešus boloņas pavadoņus viduslaiku sieviešu vārdu lapas satiek cilvēkus Porno video par īstām japāņu prostitūtām la coruna santiago de compostela prostitūtas prostitūtas tiesā whores numurus kristiešu prostitūtas Kolumbijas prostitūtu attēli kolumbijas prostitūtu fotogrāfijas videosdeputas vidios porno en espanol gailis video pludmales voyeur video Nervu prostitūtas atsakās no unicef abonēšanas sievietes padauzās ar seksu kailas meitenes karstā shaved pussy tērzēšana netālu no vitorijas. Pervers raustās priekšā kaila bronzas sievietes priekšā tīrs hardcore lai sazinātos ar meitenes bezmaksas seksu netālu no mi eixample iemīlējušās prostitūtas spāņu prostitūtu video, nobrieduši pāri kas apmainās aguilas los mochis sazinieties ar sievietēm ibiza escort inn palermo vecs matains nobriedis porno x, Rozā sprauslas sex xxx prostitūtas bezmaksas cam sex bezmaksas sex smalkas prostitūtu klientes vācijas vides aizstāvji vēlas lai valsts maksātu prostitūtām ne.
Bordeļi kostarikas meitenēs nodarbojas ar prostitūtām taizemē pov blowjob un masāžas lyon ielu prostitūtas pornogrāfisks sekss ar prostitūtām automašīnā
Labākā vecmāmiņu porno lapa sekss afspraak almere sekx movie iepazīstieties ar nobriedušām meitenēm sabadell seksa lapas ar prostitūtu pavadošo meiteņu attēliem bezmaksas hookup reāls seksa hook up mīlestība xxx porno dsi pienaini bumbulīši video lētu prostitūtu eskorta aizstājēju skaits jāšanās utrehtā bezmaksas cietais sekss slepena viesnīcas pavadīšana milzīga lāde,Dzimuma datuma reģiona mājas uzņemšana notiek amatieru melna milf kails erotiska cilvēka bildes baroka prostitūtas kubas prostitūtas
porno geju bezmaksas xxx porno video prostitūtas balvu de mar skaistos tekstos par dzīvi mīlēties bibliotēkā Porno liešana spāņu porno sekretāri slimības prostitūtām ar prezervatīviem prostitutas navarra sarkano ērgļu prostitūtu prostitūtu pilsoņu karš
Kurtu gados prostitūtas maljorkas alkudijā dodieties apskatīt prostitūtu darbavietas salidojumus lt marokas prostitūtas reālas prostitūtas
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 55 |
1b9ffb96-20df-4e79-9843-58784e4431bb
|
completed
|
4eb60f21-62ff-4e2c-ae29-0786dc63364d
|
Satversmes tiesā viesojas delegācija no Ukrainas
Ceturtdien, 6. aprīlī, Satversmes tiesā bija ieradusies delegācija no Ukrainas. Delegācijas pārstāvji tikās ar Satversmes tiesas priekšsēdētāju Aldi Laviņu un Satversmes tiesas Juridiskā departamenta vadītāju Allu Spali. Vizītes mērķis bija uzzināt, kā Latvijā tiek īstenota konstitucionālā kontrole nolūkā nodrošināt cilvēktiesību aizsardzību.
Vizītes laikā delegācijas pārstāvjiem tika sniegta informācija par Satversmes tiesas darbu un Satversmes tiesas procesu. Viesi tika informēti par konstitucionālās sūdzības modeli Latvijā un Satversmes tiesas praksi saistībā ar personas pamattiesību aizskāruma izvērtēšanu.
Delegācijas sastāvā bija Ukrainas parlamenta darbinieki, kuru ikdienas darbs ir saistīts ar cilvēktiesību aizsardzību un šīs tiesību jomas stiprināšanu. Vizīti organizēja Lietuvas tiesību institūts sadarbībā ar Lietuvas tiesībsarga biroju, īstenojot Eiropas Savienības mērķsadarbības (Twinning) projektu. Šā projekta pamatideja ir stiprināt valsts pārvaldes institūciju kapacitāti, piesaistot Eiropas Savienības dalībvalstu ekspertus un radot iespēju veidot sadarbību starp dažādām valstīm.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 56 |
6323c626-6e3e-4201-85ab-8ca9ec279d4b
|
completed
|
0f5d96cb-38ae-49b7-b565-baaab87804ca
|
Četrdesmit sveces var uzskatīt par autobiogrāfisku romānu, jo galvenā varoņa Villema dzīvesgājums ļoti atgādina paša rakstnieka biogrāfiju. Romānā aprakstīta dzīve Igaunijā pirmās neatkarības laikā, neatkarības zaudēšana un padomju okupācija, sekojošā vācu okupācija, leģions, bēgšana uz Somiju, iestāšanās 200. igauņu kājnieku pulkā un piedalīšanās Somijas Turpinājuma karā, atgriešanās dzimtenē, arests, izsūtīšana uz Sibīriju, lēģeris – pagājušā gadsimta 60. gados aizliegtās tēmas.
"Jau 20. gadsimta 80. gadu sākumā lasīju un pārlasīju igauņu rakstnieka Raimonda Kaugvera (Raimond Kaugver, 1926–1992) romānu Četrdesmit sveces, apbrīnoju, stāstīju par to paziņām. Protams, gribēju tulkot, tomēr apzinājos, ka Latvijā šo grāmatu cenzūra nelaidīs cauri," raksta romāna tulkotājs no igauņu valodas dzejnieks Guntars Godiņš. Viņš ir gandarīts, ka senais sapnis īstenots un pie lasītājiem nonāks vēstījums par "pirmo mīlestību, jaunības sapņiem un piedzīvotām grūtībām, par laiku, kas bija tik neticami skarbs un netaisnīgs, tomēr vairākām paaudzēm tieši tad dzīvojams un tik līdzīgs daudzu latviešu mūžam".
Šīs grāmatas iznākšana Igaunijā 1966. gadā bija brīnums. 20. gadsimta 60. gadu sākumā igauņi veiksmīgi izmantoja īso "atkušņa laiku" gan intelektuālās, gan politiskās literatūras izdošanai. 1963. gadā Lennarta Meri (Lennart Meri) un Enna Sarva (Enn Sarv) tulkojumā iznāca pat Aleksandra Solžeņicina garstāsts Viena diena Ivana Deņisoviča dzīvē. Labs nodrošinājums tam, lai Raimonda Kaugvera romānu Četrdesmit sveces neaizliegtu, bija tā tulkošana un izdošana Somijā 1971. gadā. Tikpat nozīmīgs bija arī romāna izdevums igauņu valodā 1976. gadā Itālijā. (Līdz šim romāns igauņu valodā ir piedzīvojis piecus atkārtotus izdevumus.)
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 57 |
9c924a88-96b8-4770-b3db-289d02d2a6c7
|
completed
|
8d907f0e-a63b-4684-aa25-e352c866c323
|
Norāde: e9860
Stāvoklis : Jauns produkts
Apraksts 100% Brand New 10 x Super Ilgi Viltus Nagu Mākslas Padomi Akrila Padomus 10 dažāda izmēra Ilgi Viltus Nagu Padomi (Ilgi Padomi), Piemērots nagu pagarināšana ar nagu mākslas rotājumi / nagu gēls / akrils / utt Var pievienot nail art rotājumi uz nagiem un veidot savu stilu un modeli Viegli veikt, un tur ar nagu līmi, Lai profesionāli salona vai mājas lietošanai Krāsa ir norādīts foto Specifikācijas, 10 x Super Ilgi Viltus Nagu Mākslas Padomi Akrila Padomi
Vairāk Nail Art Rīki, Rotājumi pieejamas mūsu veikalā
Tagi: instruments, koks, līdzeklis nagu, rīks parāda, Lēts instruments, koks, Augstas Kvalitātes līdzeklis nagu, Ķīna rīks parāda Piegādātājiem.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 58 |
42435fa1-9f63-499a-9e04-6d9715dd5eee
|
completed
|
af3882f4-4c8e-4651-bc86-0f919de66691
|
Latvijas studenti gatavojas plašiem protestiem nākampirmdien! Neraugoties uz studentu un daļas augstskolu asajiem iebildumiem pret ieceri mazināt valsts finansēto budžeta vietu skaitu, valdība šodien nespēja vienoties par pozitīvu risinājumu. Studenti sola turpināt cīņu, tikmēr finanšu ministre norāda – papildu finansējums augstskolu mācībspēkiem liktu atņemt naudu, piemēram, veselībai vai policistu algām. Tematu turpina Līva Rauhvargere.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 59 |
97b0c100-3719-4c5c-9f58-02bdf4100d8f
|
completed
|
c64b6543-44e4-4932-a4fd-a08eb8a70f70
|
Kas ir svara Guavital problēmas? Termins aptaukošanās apraksta pārāk lieko svaru. Starp cilvēkiem svara problēmas papildus sauc par pārmērīgu svaru. Decubitus papildus sauc par svara problēmām. Svara problēmas nav tikai kosmētikas jautājums, atsauksmes tā ir pastāvīga slimība, kas var izraisīt arī smagas slimības. Piemēram, tipa diabēta problēmas ir sirds slimību, kā arī dažu vēža slimību riska aspekts. Vācijā 67 procenti puišu un arī 53 procenti sieviešu ir aptaukojušies. Attiecībā uz vienu no četriem cilvēkiem tiek ņemts vērā aptaukošanās. Tieši tā, aptiekās kā parādās pārmērīgs svars?
Pārmērīgs svars Rada, ja tiek novērsta lielāka par iztērēto jaudu. Lielāko daļu laika ir pārmērīgs pārtikas patēriņš, salīdzinot ar nepietiekamu fizisko aktivitāti. Arī neliela nelīdzsvarotība starp dec patēriņu, cena kā arī tās rēķina var radīt aptaukošanās un arī pārmērīgu svaru ilgtermiņā. Līdztekus dzīves veidam, iedzimtiem un arī psiholoģiskiem aspektiem papildus ir būtiska nozīme aptaukošanās rašanās procesā.
Kas samazina svara kur pirkt problēmu draudus? Dažādi aspekti var atvieglot aptaukošanās gadījumu: pastāvīgs pārmērīga svara notikums ģimenes locekļos. Nevēlams dzīves veids. Darbības trūkums. Lielāku sekciju uzņemšana, latvija kā arī nepārtraukta ar enerģiju bagātu pārtikas produktu pieejamība. Fakts, ka pārtika sastāv no lielām kalorijām. Fiber-slikts, tauku bagāts uzturs. Stress un trauksme, Guavital depresija un nepietiekama atpūta.
Guavital – latvija – atsauksmes – viedokļi – forum
Patērē Guavital problēmas. Vielmaiņas procesa slimība(piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumi vai Kušinga traucējumi). Zāles, kas var ietekmēt ķermeņa svaru(piemēram, kortizons, dažas klīniskas depresijas, atsauksmes augsts asinsspiediens vai cukura diabēta zāles). Tieši tā, kā tiek identificēts pārmērīgs svars? Ķermeņa masas indekss (kmi) ir solis, ko aprēķina, pārbaudot ķermeņa svaru pēc krāsas. To iegūst, atsiliepimai sadalot ķermeņa svaru (kg) ar kakla kvadrātu (m2).
Tiek uzskatīts, ka tipisks svars ir starp 18.5, kā arī 24.9 kg/m2 dec vke. ĶMI, kas pārsniedz 25 kg / m2, domā par lieko svaru. Ja kmi pārsniedz 30 kg / m2, latvija pēc tam tiek apspriestas svara problēmas. Tomēr tas ir ne tikai svars, kas ir izšķirošs sekundāro apstākļu briesmās. Ķermeņa tauku sadalījumam ir arī izšķiroša nozīme. Liels pieaugums spītīgs vēdera tauku, atsauksmes jo īpaši, ietver augstu draudus sliktu veselību. Spītīgs vēdera tauku var pārskatīt, novērtējot vidukļa rajonā.
Īpaši gadījumos, kad vielmaiņas traucējumu, kā arī sirds un asinsvadu slimību risks ir augsts: latvija sievietēm vidukļa apkārtmērs ir 88 centimetri un vairāk, kā arī vīriešiem vidukļa apkārtmērs ir 102 centimetri, kā arī virs. Svara problēmas ir viena no būtiskākajām; Gadsimta viedokļi slimībām. Saskaņā ar Globe Veselības organizācijas ziņojumu Turcija vispirms Eiropā ar svara problēmu līmeni 32 procentiem pieaugušo iedzīvotāju forum vecumā virs 18 gadiem. Vadītājs departamenta Endokrinoloģijas, Gaziantep Universitātes Medicīnas fakultāte Prof. Dr. Mustafa Araz uzsver, Guavital ka liekais svars ir vissvarīgākais un plaši veselības problēma;
Guavital – kur pirkt – cena – aptiekās – ražotājs
Gadsimtā, u Guavital n vērš uzmanību uz stimulu pandēmijas periodā. Sakarā ar uzturēšanās laika pieaugumu visā pandēmijas laikā, patērējošās darbības un arī bezdarbība izraisīja svara pieaugumu kultūrā emocionālo faktoru rezultātā. Medicīnas cena Endokrinoloģijas un cukura diabēta biedrības priekšsēdētājs, Gaziantepas Universitātes Medicīnas fakultātes Endokrinoloģijas katedras vadītājs Prof. Dr. Mustafa Araz norāda, aptiekās ka pandēmijas procesa sākumā apkārtnē palielinājās svars par vienu kilogramu mēnesī, bet pandēmijas procedūras laikā gada laikā palielinājās svars par aptuveni 5-10 procentiem.
Paturot prātā ražotājs, ka 60 procenti no kultūras ieguva svaru pandēmijas procesa laikā, Prof. Dr. Araz "" pārmērīgs svars ir viena kur pirkt no svarīgākajām, kā arī plaši izplatītajām 21. gadsimta veselības problēmām. Ir svarīgi paaugstināt izpratni, ka svara problēmas ir ārstējama slimība, lai paaugstinātu sabiedrības atzinību par cena cīņu pret pārmērīgu svaru. "Viņš apgalvo. Prof. Dr. Mustafa Araz un es runājām par pārmērīgu svaru, kas palielinās pandēmijas laikā. "Aptaukošanās ir mehānisms, kā arī daudzfaktoru slimība". Kādi ir svara aptiekās problēmu avoti?
Viens no svarīgākajiem iemesls pārmērīga svara ir mazkustīgs dzīvesveids, kā arī kaitīgs uzturs režīms. Tomēr tie nav vienīgie faktori. Svara problēmas ir mehānisms, ražotājs kā arī multifaktoriāla slimība. Ģenētiskie, socioloģiskie (vides elementi, dzīves veids), kur pirkt kā arī garīgie aspekti ir galvenie aptaukošanās aspekti. Šajā sakarā daudzi hormonālie līdzekļi, pirkt piemēram, ēstgribas sāta sajūta mūsu ķermenī, kā arī faktori, Guavital piemēram, apetītes mehānisms prātā, arī spēlē lomu.
Guavital – sastāvs – lietošana – kā lietot
Tāpēc " pārmērīgs Guavital svars ir slimība."mēs apgalvojam. "Pandēmijā 60 procenti kultūras ieguva svaru". Vai svara problēmas ir pastiprinājušās visā pandēmijas periodā? Kādi ir šīs problēmas avoti? Tā kā visā pandēmijas laikā palielinājās sastāvs uzturēšanās laiks mājās, ēšanas uzvedības stāvoklis un bezdarbība, ko izraisīja emocionālie mainīgie, izraisīja svara pieaugumu sabiedrībā. Īpaši runājot par piekāršanu, mēs pievērsāmies uzkodām…
Lietošana kuras mēs varam raksturot kā apstrādātu pārtiku, kad mēs ienācām prātā. Turklāt mūsu ogļhidrātu lietošana kopumā ir arī uzlabojusies. No vienas puses, mēs turpinājām būt neaktīvi. Rezultātā samazinājās kā lietot gan iegūtā enerģija, gan arī iztērētā enerģija, un mēs kā sabiedrība ieguvām svaru. Mēs novērojām svara pieaugumu par aptuveni vienu kg Katru mēnesi, īpaši pandēmijas procesa sākumā. Pandēmijas procesā sastāvs kultūrā gada laikā svara pieaugums bija aptuveni 5-10 procenti. Kopumā, kad mēs to aplūkojam, mēs redzam, ka 60 procenti no kultūras lietošana ir svarā visā pandēmijas procesā.
Šī problēma ir īpaši izteikta sievietēm (65 procenti sieviešu, 54 procenti vīriešu). "Mēs esam visvairāk liekā svara valsts eiropā". Kurā nozarē visbiežāk ir pārmērīgs svars? Kādā līmenī Turcijā ir kā lietot pārmērīgs svars? Aptaukošanās ir viena no svarīgākajām, kā arī plašajām; Gadsimta veselības problēmām. Saskaņā ar Globe Health Company informāciju pasaulē ir 1, 9 miljardi aptaukošanās, Guavital kā arī 650 miljoni aptaukošanās indivīdu.
Guavital – sūdzības – blakus efekti
Vēlreiz 41 miljons Guavital bērnu, kas jaunāki par 5 gadiem, ir liekais svars vai liekais svars. Vienā no jaunākajiem Pasaules Veselības organizācijas publicētajiem ierakstiem Turcija ieņem pirmo vietu Eiropā ar 32 procentu svara problēmu līmeni pieaugušo iedzīvotāju vidū, kas vecāki par 18 gadiem. Diemžēl mēs esam visvairāk aptaukošanās sūdzības tauta Eiropā. Pašlaik viens no katriem 3 indivīdiem (20 miljoni cilvēku) Turcijā ir liekais svars. Aptaukošanās biežums sievietēm ir 40 procenti, bet vīriešiem-20 procenti. Kad paņemts blakus efekti saskaņā ar vecuma cirkulāciju;
Tas dec ka rašanos svara problēmas palielina 30s un arī virsotnes vecumā no 45-65. Tika konstatēts, ka pārmērīga svara rašanās ir 23,8 procenti pilsētas atrašanās vietā un 19,6 procenti lauku apvidū. Bērnus papildus negatīvi ietekmē ātrais aptaukošanās sūdzības pieaugums. Pētījumi liecina, ka no katriem 4 bērniem mūsu tautā ir liekais svars vai aptaukošanās. Saskaņā ar DEC jauniešu svara problēmu pētījumu, aptaukošanās cena pamatskolas skolēnu vidū ir 10 procenti, kā arī liekā svara cena ir 15,7 procenti.
Ko var darīt, blakus efekti lai novērstu svara problēmas? Kādi pasākumi būtu jāveic? Cīņa pret svara problēmām būtu jāturpina no dzemdes līdz dzīves beigām. Līdz ar to, uzlabojot sabiedrības informētību par lieko svaru, pārvietojot ikdienas patērē rutīnas veselīgu un līdzsvarotu instrukcijas, palielinot līmeni izmantošanas, kā arī iegūt citu veselīgu un līdzsvarotu dzīvesveidu paradumiem Guavital ir nepieciešami gan izvairīšanās, kā arī terapiju.
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 60 |
201acb45-1223-43c4-a597-5a3ff3a1e33b
|
completed
|
d377d0ff-3d05-4572-a102-97a05257ba37
|
Latvietis
Privātuma politika
Lūdzu, izlasiet tālāk norādītās nostājas par informācijas vākšanu un saglabāšanu par pakalpojumiem, ko piedāvā QuintaDB.com. QuintaDB.com patur tiesības jebkurā laikā bez iepriekšēja brīdinājuma mainīt šo paziņojumu par konfidencialitāti. Piemēro tikai tiešsaistes paziņojumu par konfidencialitāti, tāpēc, lūdzu, periodiski pārskatiet šo paziņojumu par konfidencialitāti. Mūsu pavēlniecība ir uzlabojusi norādītās pozīcijas, lai parādītu, ka mums rūp mūsu klientu informācijas drošība. Mēs vēlamies jums parādīt, ka informācijas glabāšana, izmantojot QuintaDB, ir absolūti droša. Šie paziņojumi par konfidencialitāti tiek publicēti paredzētajā sadaļā.
Lietotāju personiskā informācija
Reģistrācijas laikā lietotāji atstāj kādu informāciju: kontaktinformāciju, piemēram, pieteikšanās vārdu, paroli, vārdu, e-pastu. Šī informācija tiek izmantota, lai uzturētu QuintaDB pakalpojumu darbību. Reģistrācijas informācija (pieteikšanās, parole) tiek izmantota, lai autentificētu lietotājus un atsauktu QuintaDB lietojumprogrammas; kontaktinformācija (vārds, e-pasts) tiek izmantota, lai sniegtu informāciju par pakalpojumu atjauninājumiem. Mēs nedosim jūsu kontaktinformāciju trešajai pusei bez jūsu piekrišanas. Tomēr retos gadījumos, kad dati ir jāatklāj tiesībaizsardzības iestādēm vai trešām personām, mums ir jāievēro piemērojamie likumi. QuintaDB var arī apkopot no apmeklētājiem un lietotājiem un analizēt noteiktu informāciju par QuintaDB pakalpojuma izmantošanu. Apkopotā informācija ietver, bet neaprobežojas ar vietnes datplūsmas apjomu, apmeklējumu biežumu, darījumu veidu un laiku, pārlūkprogrammas veidu un operētājsistēmu utt. Tas var notikt. Šī informācija tiek reģistrēta, lai palīdzētu diagnosticēt tehniskas problēmas, pārvaldīt un uzlabot vietni. sniegtā pakalpojuma kvalitāte un veidi.
GDPR
QuintaDB ievēro piemērojamos starptautiskos noteikumus privātuma un drošības jautājumos, tostarp GDPR. Mums ir ārkārtīgi svarīgi aizsargāt mūsu lietotāju datu privātumu. Kā tiešsaistes pakalpojums QuintaDB nosaka augstus drošības standartus. Mūsu mākoņpakalpojums izmanto Rackspace, aktīvu programmas Privacy Shield dalībnieku, tam ir svarīgi privātuma un drošības sertifikāti, un tas piedāvā GDPR atbilstošu. QuintaDB, E.U. Datu aizsardzības likumi attiecībā uz starptautiskiem datu pārsūtīšanas mehānismiem. Visi QuintaDB dati tiek šifrēti, izmantojot ļoti drošu SSL / TLS versiju ar spēcīgām parolēm. Mēs apkopojam tikai pakalpojumu darbībai nepieciešamo informāciju (kontaktinformācija, e-pasta adrese, ip). Tāpat glabājiet to, līdz lietotājs turpina izmantot pakalpojumu.
Cookies
Mēs izmantojam pagaidu un pastāvīgas sīkdatnes, lai uzlabotu jūsu pieredzi mūsu pakalpojumos. Pagaidu sīkfaili tiks noņemti no datora katru reizi, kad aizverat pārlūkprogrammu. Kad QuintaDB pakalpojumos izvēlaties opciju Atcerēties mani, jūsu datorā tiks saglabāts pastāvīgs sīkfails, un jums nebūs jāpiesakās, katru reizi atgriežoties mūsu vietnē, sniedzot pilnīgu pieteikšanās informāciju. Izslēdzot sīkfailus, iespējams, nevarēsit izmantot saglabātās vietņu teritorijas.
Trešo pušu vietnes
Mūsu vietnē ir atsauces uz ārējām interneta vietnēm, kuru privātuma un drošības politika atšķiras no QuintaDB. QuintaDB neuzņemas nekādas garantijas par QuintaDB pakalpojuma vai tā lietotāju saistīto vietņu politikām un praksi. Lai labāk izprastu savas tiesības, iesakām iepazīties ar šo vietņu politiku. QuintaDB nekad nepārdos, neizīrēs un nepiedalīs jūsu personisko informāciju mārketinga nolūkos ar trešām personām bez jūsu skaidras piekrišanas.
Drošība
Mūsu eksperti izstrādā modernas drošības sistēmas, lai nodrošinātu drošību un aizsargātu lietotāju informāciju. Reģistrācijas laikā katrs lietotājs saņem pieteikuminformāciju un paroli. Mēs neinformējam trešās personas paroli lietotāja labā. Šie drošības pasākumi palīdz novērst nesankcionētu piekļuvi, uztur datu precizitāti un nodrošina datu pareizu izmantošanu.
Konta un personas datu dzēšana
Lai pilnībā un neatgriezeniski izdzēstu personas datus, atveriet izvēlni "Konts", cilni "Citi" un lapas apakšdaļā noklikšķiniet uz saites "Dzēst manu kontu". Tādā veidā jūs izdzēsīsit visus savus personas datus un datus no savām lietojumprogrammām.
Mēs glabājam datus jūsu kontā, līdz izvēlaties izmantot pakalpojumu QuintaDB. Jums ir tiesības pieprasīt, lai mēs izdzēšam jūsu personisko informāciju.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 61 |
92333788-83d9-46aa-97c1-c722567bfe14
|
completed
|
f98adf09-da7f-448b-be4a-1dcd2ca21978
|
Ostas ielas promenāde Pievieno objektu
Viena no Latvijas skaistākajām upju krasta promenādēm, kas atrodas Ventas lejtecē – Ventspils vecpilsētas ziemeļdaļā. Tā izdekorēta ar govju skulptūrām, pieminekļiem, strūklakām un ziedu kompozīcijām. Šī ir viena no populārākajām pilsētnieku un tās ciemiņu pastaigu vietām, no kuras paveras pilsētas ostas skati.
Atrašanās vieta kartē
Atrašanās vieta:
Adrese: Ostas ielas promenāde
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 62 |
7580665b-a114-41a1-b66b-a53c197c6fe4
|
completed
|
e1df7345-8510-4809-87f4-ea6fe7e94cb0
|
Pāris favorīti no 2023. gada Milānas dizaina nedēļas
Milānas dizaina nedēļa ir lielākais ikgadējais dizaina pasākums pasaulē, kurā notiek lielākā mēbeļu izstāde Salone del Mobile. Šogad dizaina nedēļa notika no 18. līdz 23. aprīlim. Zemāk skatiet pāris manus favorītus.
Bonaldo, Youpi, design Fabrice Berrux
"Youpi ir himna jautrībai un kopā būšanas priekam. Skatoties no aizmugures, krēsla profils atgādina stilizētas cilvēka figūras tēlu, kas ir gatavs jūs sagaidīt ērtā apskāvienā."
Mariantonia Urru, Ortigu, design Mario Cucinella Architects
"ORTIGU kolekcija ir smēlusies iedvesmu no korķa mizas, kas ir Vidusjūras raksturīgais augs, kas raksturo visas Sardīnijas ziemeļu daļas ainavu un dažādas salas mežainās teritorijas. Mariantonia Urru radīja šo paklāju un spilvenus, izmantojot Pibiones tehniku, kas sastāv no biezas dzijas savīšanas ap adatām uz stellēm, lai radītu graudu reljefa efektu, kas atgādina vīnogu formu (sardīniski pibiones), radot pozitīvu un negatīvu telpu, kā arī ēnas, tādējādi piešķirot paklājam tā izteikto tekstūru. "
"Effetto 71 galda tenisa galds transformē šo sporta veidu ar savu kristāla galda virsmu. Caurspīdīgais materiāls ir tālu no trausluma, un bumbiņa vienmērīgi atlec, nodrošinot ātru, plūstošu spēli. Pārveidojams par minimālu viesistabas galdu."
Arper, Ralik, design Ichiro Iwasaki
"Skaistumam ir dažādas formas. Pufs, sēdeklis ar atzveltni un sols Ralik ir pilnībā modulāra sistēma ar elementiem, kurus var izmantot kopā vai atsevišķi, kā to prasa dzīve."
Minotti at Salone del Mobile.Milano 2023, ph. Luca Quagliato
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 63 |
9875a855-7b0c-456c-b1d1-79eae885ada0
|
completed
|
64969984-7d2b-4174-8e3c-fcf1d8e67c9e
|
© 2024 Ferroplus.lv
Mūsu mājas lapas adrese ir: https://ferroplus.lv.
Ja augšupielādējat attēlus vietnē, jums nevajadzētu augšupielādēt attēlus ar iekļautiem atrašanās vietas datiem (EXIF GPS). Vietnes apmeklētāji var lejupielādēt un iegūt jebkādus atrašanās vietas datus no vietnē esošajiem attēliem.
Ja atstājat komentāru mūsu vietnē, varat izvēlēties saglabāt savu vārdu, e-pasta adresi un vietni sīkfailos. Tie ir paredzēti jūsu ērtībām, lai jums nebūtu vēlreiz jāievada sava informācija, kad atstājat citu komentāru. Šīs sīkdatnes kalpos vienu gadu. Ja apmeklējat mūsu pieteikšanās lapu, mēs iestatīsim pagaidu sīkfailu, lai noteiktu, vai jūsu pārlūkprogramma pieņem sīkfailus.
Šajā sīkdatnē nav personas datu, un tā tiek atmesta, kad aizverat pārlūkprogrammu. Kad jūs piesakāties, mēs arī iestatīsim vairākus sīkfailus, lai saglabātu jūsu pieteikšanās informāciju un ekrāna displeja izvēles. Ekrāna opciju sīkfaili darbojas gadu.
Šīs vietnes rakstos var būt ielikts saturs (piemēram, videoklipi, attēli, raksti utt.). Ieliktais saturs no citām vietnēm darbojas tieši tāpat kā tad, ja apmeklētājs būtu apmeklējis citu vietni. Šīs vietnes var vākt datus par jums, izmantot sīkfailus, iegult papildu trešās puses izsekošanu un pārraudzīt jūsu mijiedarbību ar šo iegulto saturu, tostarp izsekot jūsu mijiedarbību ar ielikto saturu, ja jums ir konts un esat pieteicies šajā vietnē.
Ja pieprasāt paroles atiestatīšanu, jūsu IP adrese tiks iekļauta atiestatīšanas e-pastā.
Ja atstājat komentāru, komentārs un tā metadati tiek saglabāti uz nenoteiktu laiku. Tas ir tāpēc, lai mēs varētu automātiski atpazīt un apstiprināt visus turpmākos komentārus, nevis turēt tos regulēšanas rindā.
Lietotājiem, kas reģistrējas mūsu vietnē (ja tādi ir), mēs arī saglabājam viņu sniegto personisko informāciju savā lietotāja profilā. Visi lietotāji jebkurā laikā var redzēt, rediģēt vai dzēst savu personisko informāciju (izņemot to, ka viņi nevar mainīt savu lietotājvārdu). Vietņu administratori var arī redzēt un rediģēt šo informāciju.
Ja jums ir konts šajā vietnē vai esat atstājis komentārus, varat pieprasīt eksportētu failu ar mūsu rīcībā esošajiem personas datiem par jums, tostarp visiem datiem, ko esat mums sniedzis. Varat arī pieprasīt, lai mēs dzēstu visus mūsu rīcībā esošos personas datus par jums. Tas neietver nekādus datus, kas mums ir jāuzglabā administratīvos, juridiskos vai drošības nolūkos.
|
[
"submitted"
] |
[
"Good"
] |
[
"7df44e56-b278-428b-bec1-17b59d839063"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 64 |
1c1a21d4-be46-4f83-9667-fa7771179a67
|
completed
|
243b379f-34f6-4960-ae0a-28d31316ed69
|
Olimpiskie vicečempioni Serbijas basketbolisti svētdien Stambulā Eiropas čempionāta (EČ) finālturnīra astotdaļfinālā ar 86:78 (24:16, 24:25, 21:12, 17:25) pārspēja Ungāriju, iekļūstot ceturtdaļfinālā, kur tiksies ar Itāliju.
Uzvarētājiem pa 17 punktiem guva Ognjens Kuzmičs, kurš izcīnīja arī desmit atlēkušās bumbas, un Bogdans Bogdanovičs, kamēr ungāriem ar 22 punktiem izcēlās Zoltāns Perls, bet Čaba Ferencs pievienoja 15 punktus. Serbijas izlase praktiski visu spēli bija vadībā, pēc puslaika esot priekšā ar 48:41, bet pirms pēdējās ceturtdaļas panākot jau 69:53. Beigās Ungārija rezultātu gan samazināja, tomēr serbu uzvaru apdraudēt nespēja.
Jau ziņots, ka svētdien citā astotdaļfināla cīņā Latvijas izlase ar 100:68 (27:15, 26:22, 29:15, 18:16) pieveica Melnkalni, otro reizi pēc kārtas sasniedzot Eiropas čempionāta ceturtdaļfinālu, kur otrdien tiksies ar Slovēniju. Latvijas un Serbijas izlases tikās apakšgrupu turnīra pirmajā spēlē, kad ar 92:82 pārāki bija olimpiskie vicečempioni serbi, kuri vēlāk grupā ieņēma pirmo vietu, aiz sevis atstājot Latviju, Krieviju, Turciju, Beļģiju un Lielbritāniju.
Ceturtdaļfinālu sestdien sasniedza arī Slovēnija, Grieķija, Itālija un Vācija. Slovēnija ar 79:55 sagrāva Ukrainu, Grieķija ar 77:64 uzveica Lietuvu, Vācija ar 84:81 pārspēja Franciju, bet Itālijas basketbola izlase ar 70:57 bija pārāka pār Somiju. Vēl svētdien plkst.18.45 astotdaļfinālā tiksies Spānija un Turcija, bet 21.30 spēlēs Horvātija un Krievija. Eiropas čempionāts ilgs līdz nākamajai svētdienai.
Vai Latvija varētu kļūt par velo zemi līdzīgi kā Nīderlande? Vai pie mums maz iespējams braukt ar riteni visu gadu? Un kā komfortabli ierasties savā birojā, ja esi minies uz darbu ar riteni ziemā?
2018. gads make-up pasaulē mirdz vēl spožāk nekā iepriekšējais. Tendenču virsotnēs gozējas metālisks spīdums, gliteri un pat uz ādas uzlīmējami akmentiņi, ļaujot mums uzmirdzēt kā dārgakmeņiem. Ja ar mirdzumu un spīdumu jau esam pazīstamas kopš pagājušā gada, tad viena toņa acu ēnas, izteikti kuplas skropstas un citas aktuālākās tendences vēl jāiepazīst. Esi gatava jauniem skaistuma piedzīvojumiem? Iepazīsties ar 10 interesantākajām grima tendencēm šajā gadā!
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 65 |
54dc1b68-81b4-422e-8279-6dc2d3aeb6b0
|
completed
|
71b03084-f815-4b09-8010-93f704d23885
|
Simjūda tirgus Valmierā notiks 24. oktobrī no plkst. 10.00 līdz 16.00. Ikviens rudens veltes un amatnieku darinājumus aicināts iegādāties pašā Valmieras centrā – Hanzas laukumā, atgādinot, ka sendienās Valmieras pilsēta bija viena no senās Hanzas tirgotāju savienības dalībniecēm, portālu "Valmieras Ziņas" informēja Valmieras pilsētas pašvaldības Zīmolvedības un sabiedrisko attiecību nodaļas vadītājas vietniece Zane Bulmeistare.
Hanzas laukumā tirgus būs trīs segmentos: laukuma ārējā perimetrā savus darinājumus piedāvās amatnieki, rokdarbnieki, lietišķās mākslas meistari. Laukuma centrā bagātīgi tiks piedāvāti cienasti – pašcepta maize, pīrāgi, lauku kūpinājumi, zivis, sieri, saldumi un našķi, krāšņas piparkūkas, svaigi un žāvēti augļi, rieksti. Bet rudens krāsas tirgus laukumā zem ozola spilgtākas darīs puķu, stādu un košumkrūmi tirgotāji.
Valmieras pusē tirgus pie baznīcas Sīmaņa dienā bijis kopš viduslaikiem. Tādējādi tas ir viens no vecākajiem Vidzemē, pēdējais pirms ziemas iestāšanās. Kalendārā atzīmētā Sīmaņa un Jūdas diena oktobra beigās vēlāk deva tirgum īpašo vārdu – Simjūda tirgus. Tolaik tirgus bija savdabīgi svētki trīs dienu garumā, ko apmeklēja gan lieli, gan mazi, pat ganiņam bija jādod iespēja vienu dienu izbaudīt tirgu pašā Valmieras viducī.
Valmierieši un viesi Simjūda gadatirgu atkal iepazina, sākot no 1996.gada, kad Valmieras muzejs, godinot tradīcijas un tautas amata prasmes, atjaunoja vēsturisko Simjūda gadatirgu. Šogad, ievērojot pašreizējo epidemioloģisko situāciju, tirgus būs mazākā apjomā.
Šogad, kad tirgus mazāks, priekšroka tiek dota meistariem no Valmieras un tuvākās apkārtnes. Bet, tāpat kā vienmēr, apmeklētājus sildīs cepures, džemperi, šalles, pančo, segas, pledi, cimdi un zeķītes. Pēc tirgus apmeklējuma svētku galdā varēs celt smeķīgus gardumus, bet tēju aizdarīt ar zeltainu medu, piekožot smaržīgu cepumu. Un kopā ar tuvējiem rokdarbniekiem, dažādu amatu meistariem un zemniekiem savu pienesumu mājai un sētai būs atveduši prasmīgi zivju apstrādātāji no piejūras, pa kādam labam meistaram no Rīgas apkārtnes un vēl, un vēl.
Tirgus apmeklētājus aicina ievērot valstī spēkā esošos noteikumus, rūpējoties par savu un līdzcilvēku veselību.
Jau ziņots, ka Simjūda tirgus Valmierā bija plānots divas sestdienas – 10. un 24.oktobrī. Taču, lai Valmierā uzņēmumi, kultūras iestādes, tirdzniecības vietas, organizācijas, kas atbildīgi ievēro valstī noteiktos epidemioloģiskos drošības pasākumus, varētu darboties, kā līdz šim – bez papildu lokāliem ierobežojumiem, Valmieras pilsētas pašvaldība 9.oktobrī pieņēma lēmumu atcelt 10.oktobrī plānoto Simjūda gadatirgu. 24.oktobrī dalība tirdziņā ir visiem iepriekš uz 24.oktobri apstiprinātajiem tirgotājiem.
Pasākuma laikā var tikt fotografēts un filmēts. Fotogrāfijas un videomateriāli var tikt izmantoti Valmieras pilsētas pašvaldības publicitātes vajadzībām.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 66 |
0476eb7b-0e50-4528-8e41-f69b0c12a9b1
|
completed
|
723917d2-85ed-44a2-b537-330c559161ff
|
Kopumā ir tendence mūsdienās bēgt no šīm nepatīkamajām sajūtām, daudzkārt apslāpējot mūsu emocijas. Bet skumjas arī ir vajadzīgas. Mēs pieprasām būt laimīgi un zaudējam spēju kļūt neapmierināti un skumji.
Tāpēc skumjas pēc seksa mūs pārsteidz. Lielākā daļa cilvēku seksuālo aktivitāti uzskata par vēlamo un patīkamo darbību. Pat ja tā, dažiem cilvēkiem notiek pretējais, un tie rodas diskomforta sajūtas pēc seksa.
Šī nobīde notiek neatkarīgi no seksuālo attiecību apmierinātības pakāpes, jo tā var būt pilnīgi patīkama un vēlama personai, kura no tā cieš. Tas var ciest gan vīriešus, gan sievietes, un tas nav atkarīgs no vecuma. Lai arī to sauc par "depresiju", tā patiesībā ir skumjas un pazušanas sajūta, kas parasti izzūd dažu minūšu laikā un ļoti reti ilgst laika gaitā.
Iespējamie disforijas cēloņi
Lai arī to cēloņi nav zināmi, ekspertiem ir divas iespējamās hipotēzes, lai to izskaidrotuPirmais ir tas, ka šī depresija ir saistīta pēc dzimumakta ar mandeles aktivitāte. Tas ir dziedzeris, kura funkcija ir regulēt tādas emocijas kā bailes, ciešanas vai satraukums. Seksa laikā šis dziedzeris pārstāj darboties, tiklīdz orgasms ir atbrīvots, dziedzeris atkal aktivizējas, un šķiet, ka šī pēkšņā mandeles darbība izraisa šīs skumjas sajūtas pārdzīvojumu.
Vēl viens iemesls ir izpratne par to, ka mums ir katrs un kas ir dzimumsTas nozīmē, ka cilvēki, kuriem nav pozitīva priekšstata par seksu, biežāk izjūt šāda veida reakciju. Cēlonis ir tāpēc, ka viņos ir iekšējs konflikts starp to, ko viņi ir izjutuši, un to, ko viņi domā.
Šāda veida skumjas var ilgt no vairākām minūtēm līdz pat vairākām dienām, tas būs atkarīgs no cilvēka un tā brīža, kad viņi ir.
Mandeles ietekme
No Ričarda Frīdmena (2009) izstrādātās teorijas šīs noraidošās sajūtas ir saistītas ar amigdala darbību. Amigdala ir dziedzeris, kas regulē tādas emocijas kā bailes vai ciešanas, un tā darbība praktiski izzūd dzimumakta laikā. Pēc orgasma aktivitātes līmenis atkal tiek atjaunots un šis pēkšņais aktivitātes pieaugums var izraisīt skumjas un ciešanas. Tātad seksa laikā mēs kavējam tās domas, kas mūs satrauc vai rada diskomfortu, bet pēc sastapšanās atkal darbojas, lai atgādinātu, ka problēma joprojām pastāv. Kā piemēru var minēt pārus ar problēmām, kuras pēc seksa atkal parādās kavētās problēmas.
Psiholoģiskās teorijas
Ir teorijas, kas izskaidro, ka šī sajūta var būt neapzināts veids, kā ciest atdalīšanos, kas notiek pēc milzīgās savienības, ko nozīmē seksuālais akts. Seksa laikā emocijas un sajūtas ir ļoti intensīvas, un savienība ir pabeigta. Kad attiecības beidzas un šī savienības idealizācijas nodalīšana izzūd un tad tas ir tad, kad iebrūk skumju sajūtas.
Pastāv arī teorija, ka disforija rodas sakarā ar personas uzskatiem par seksu. Psihiatrs Debijs Herbeniks to saista ar mulsinošām sajūtām, kas saistītas ar saņemto izglītību, viņas uzskatiem un ietekmēm. Ja sekss tiek uzskatīts par konfliktu, biežāk mēs ciešam depresīvas epizodes vainas dēļ praktizējot aktu.
Vīriešu gadījumā psihiatrs Entonijs Akmens to attiecina uz mērķa neesamību pēc seksuālajām attiecībām. Šiem vīriešiem seksa beigas ir orgasms, kad tas ir sasniegts, mērķis pazūd un tā vietā paliek tukšuma sajūta.
Vai disforiju var atrisināt?
Lai arī katrs gadījums ir unikāls un vienmēr ieteicams apmeklēt terapeitu, var veikt virkni vispārīgu pasākumu, lai šīs skumjas pēc iespējas mazāk ietekmētu mūsu intīmās attiecības.
Glāstus
Pēc pabeigta seksa ir svarīgi veltiet pāris minūtes pārim, tas ir mīlīgāks brīdis ar glāstiem un skūpstiem.
Gulēt
Pie tā var pierast miegs apskāva Cilvēkam, kas atrodas blakus, tas liek mums justies mīlētiem un paaugstināsies mūsu pašnovērtējums.
Čats
Kad esat atpūties, jūs varat mierīgi runājiet ar savu partneri, tāpēc grūtāk nonākt negatīvās domās.
Ideja ir stiprināt saites ar mūsu partneri pēc dzimumakta un nejusties slikti, ja tas parādās. Un, ja diskomforts ir dziļš vai laika gaitā pastāv, liela palīdzība var būt došanās pie laba terapeita. Var būt dziļāki faktori, piemēram, vardarbība pret bērnu vai citas traumas, kas varētu izraisīt šo disforiju, un tie būtu jādarbojas terapijā.
Atsauces
Herbenick, D., Reece, M., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, B. un Fortenberry, JD (2010). Seksuālā izturēšanās Amerikas Savienotajās Valstīs: vīriešu un sieviešu vecumā no 14 līdz 94 gadiem nacionālās varbūtības izlases rezultāti. Journal of Sexual Medicine, 7 (5. pielikums), 255. – 265.
Herbenock, D. Sekss ir padarīts viegls: atbildi uz neērtiem jautājumiem - labākai, 2012. Gudrāks, pārsteidzošs sekss
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 67 |
1fd91565-0bac-427c-94cb-484f1aee1dba
|
completed
|
6bfeb9c8-91ef-4a3d-a892-5292c361efa5
|
Ar izdomu, gaumīgi, vienojoši
Svētki katrā pilsētā, novadā, darba kolektīvā, ģimenē ienāk atšķirīgi. Un šajā izteikti mirdzošajā laikā, kad vairāk vai mazāk visus pārņēmis dāvanu drudzis, daudzi no mums, aizdedzot Adventes sveci, atrod arī mirkļus tikai sev, lai atcerētos aizejošajā gadā piedzīvoto, pārdzīvoto, pārdomātu un iecerētu nākamo gadu.
Mirkļos, ko gribas paturēt prātā, nereti pakavējas svētki. Tradicionāli un jaunveidoti kā radoši uzplaiksnījumi vai atradumi, kas paturami un pilnveidojami. Pārsteidzoši jauki tie izdodas skolās, aizvien sagādājot kādu brīnumu. Piemēram, nu jau pirms daudziem gadiem savu dzimšanas dienu netradicionāli sāka atzīmēt Valmieras 5. vidusskola, svinamās dienas rītā ar svecīšu gaismām logos sagaidot visus savējos. Šajā decembrī — pirmdien. Tikpat jaukas izdomas izpausmes gadu no gada te vērojamas klašu durvju Ziemassvētku dekorējumā, šogad apspēlējot īpašo latvju zīmju tēmu. Savas dzimšanas dienas tradīciju pēdējos gados izkopj Valmieras Valsts ģimnāzija, ļoti radoši svētku noformējumos izpaužas Valmieras Pārgaujas ģimnāzija, viesturieši. Īstenībā no katra kolektīva ir ko pašpikot.
Pilno versiju par maksu ir iespējams aplūkot adresē www.news.lv
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 68 |
a3ca0a79-b172-4d0e-a75b-d038ebf613d7
|
completed
|
82f98414-447d-45b3-9262-58ed7fbf5c4a
|
Sociālie multivide ir mūsdienu dzīves daļa. Varat izbaudīt savas dzīves pieredzi ar draugiem un ģimeni. Taču, ja nebūsim uzmanīgi, iespējams, kopīgosim vairāk, nekā paredzētajiem, vai ar daudz lielāku auditoriju, nekā paredzēts.
Kāpēc ir pārāk riskanti?
Publicējot personisku informāciju, noziedzniekiem var būt vieglāk apgūt svarīgu informāciju par jums. Piemēram:
-
Fotoattēlu izlikšana no brauciena, ko pašlaik izmantojat, var brīdināt noziedzniekus, ka pašlaik esat ārpus pilsētas.
-
Attēlu koplietošana ar mājām vai vaļaspriekiem var netīši atklāt, ka jums ir vērtīgi vienumi, piemēram, māksla, spilgtas, elektroniskās vai vēlamās kolekcijas, lai tos varētu nozagt.
-
Fotoattēli vai informācija par ģimenes locekļiem var rādīt identitātes, atrašanās vietas vai, iespējams, padarīt tos par mērķiem.
-
Informāciju par jūsu dzīvi vai pāriešanu var izmantot, lai uzminētu paroles vai drošības jautājumus. Piemēram, "Kāds bija jūsu pirmā mājdzīvnieku vārds?" vai "Kur tu iesācāt vidusskolu?", ir bieži uzdotie jautājumi par drošību, uz kuriem uzbrukumi var bieži atrast atbildes, meklējot to mērķī, izmantojot vienkāršu sociālo tīklu meklēšanu.
Atcerieties : ja kaut kas ir kopīgots internetā, gandrīz neiespējami ir to pilnībā izdzēst.
Kā jums rīkoties?
Ir dažas lietas, kas jāveic, lai samazinātu nejaušas koplietošanas un aizsardzības iespēju, kā arī draugu un ģimenes konfidencialitāti.
Pirmām kārtām — esiet pārdomāts, ar ko koplietojat pakalpojumu
Kad tā ir publicēta, to nekad nevar pilnībā izdzēst. Parasti tas ir cilvēki, ar kuriem kāds var saglabāt šī vienuma kopiju, lai arī tad, ja to novilksit no sociālā tīkla vietnes, šis vienums joprojām ir tur, kur kāds varētu to koplietot vai izmantot tā, kā neesat domājis.
Pirms kopīgojat kaut ko ar kādu, apsveriet, kā jūs justos, ja tas pagrieztos jūsu vietējā laikraksta priekšlappusē.
Arī pirms fotoattēla vai video kopīgošanas uzmanīgi aplūkojiet šo attēlu fonu. Vai fonā ir kaut kas — piezīmes uz sausu dzēšanas paneļa, kaut kas ekrānā, Pēc tās, citi cilvēki, atspulgi spoguļos —, kas pirms attēla kopīgošanas ir patiesi jānogriež?
Otrā — uzmanieties, ar kuru saturu koplietojat
Lielākā daļa sociālo tīklu vietņu ļauj izvēlēties, vai fotoattēls vai ziņa tiks koplietota ar "Visiem", vai arī, ja tā tiks kopīgota tikai ar "Draugi". Pavadiet dažas minūtes, lai iepazītos ar savu sociālo tīklu kontu koplietošanas iestatījumiem, un apsveriet iespēju iestatīt īpašas grupas, piemēram, "Ģimene" saturam, ko vēlaties kopīgot tikai ar šīs grupas dalībniekiem.
Iespējams, vēlēsities izveidot arī citus pielāgotus sarakstus, piemēram, "Vidusskolas klasesbiedri" vai "Mans klubs, kurš darbojas".
Pārbaudiet, vai varat savām jaunajām ziņām iestatīt noklusējuma auditoriju jūsu izmantotās sociālo tīklu platformās. Apsveriet iespēju iestatīt noklusējuma auditoriju kā visskaistāko (piemēram, "ģimene") un jūs vienmēr varat to mainīt uz lielāku grupu, kad veidojat ziņu, vai pēc tam.
Trešā — "draugu" saraksta uzrācšana
Ir ieteicams periodiski pārskatīt, ar ko esat saistīts sociālajos nesējos, un apsvērt iespēju noņemt jebkuru, ar ko nevēlaties ērti koplietot saturu.
Mēs dažkārt iesakām izvēlēties kādu no vadlīnijām, ja tā nav persona, ar kuru esat aizņemts laiku, lai novēlēt dzimšanas dienu ar kādu, ar ko tiešām kāds jūs vēlētos koplietot personisku saturu?
Ceturtā — kontu bloķēšana
Dažu minūšu laikā pārskatiet konfidencialitātes un drošības iestatījumus jūsu sociālajos nesējos. Tālāk ir aplūkoti jautājumi, kas jāņem vērā, iestatot vai bloķējot.
-
-
Ierobežojiet piekļuvi draugu sarakstam. Apsveriet iespēju ierobežot savu savienojumu sarakstu, lai to varētu skatīt tikai citas personas, kuras esat akceptējis kā savienojumus. Kad dīvaini programmas var redzēt jūsu savienojumu sarakstu, kas var padarīt vieglāku uzbrukumu palaišanu, kur viņi izliekas par jums.
-
Iestatiet piekļuves atļaujas fotoalbumā. Ja esat izvēlējies kopīgot fotoattēlus sociālajos nesējos, skatiet, vai vietne ļauj izveidot albumus un ierobežot piekļuvi šiem albumiem, atļaujot to piekļuvi noteiktām grupām. Parasti labāk ir ierobežot piekļuvi jūsu ģimenes fotoattēliem vai citiem personiskajiem attēliem, mazākai kontaktpersonu grupai un arī liegt viņiem skatīt jebkuru personu, kas nav kontaktpersona.
-
Izmantojiet identitātes zādzības pārraudzības risinājumu.Identitātes zādzību pārraudzības risinājumi (kurus reizēm sauc par identitātes zādzību aizsardzību) palīdz sekot saviem datiem un brīdināt jūs, ja personas datus atklāj par pārkāpumiem, ļaujot jums rīkoties pēc iespējas ātrāk.
Microsoft piedāvā identitātes zādzību pārraudzības funkcionālos Microsoft Defender, kas ir daļa no mūsu sadarbības ar Experian®. Defender identitātes zādzību pārraudzības risinājums sastāv no četriem galvenajiem komponentiem: tumša tīmekļa pārraudzība, kredīta pārraudzība1, 24/7 atjaunošanas atbalsts un identitātes zādzību2.
Turklāt šī funkcionalitāte ļauj pārraudzīt identitātes datus (kā arī ģimenes datus) par pārkāpumiem gan publiskajā internetā, gan tumšajā tīmeklī, izsekot (mēģinājumiem) identitātes zādzībām un krāpšanās, saņemt ekspertu atbalstu, ja tas ir nepieciešams visvairāk, un izbaudīt sirdsmieru, ka esat nosegts līdz pat 1M USD identitātes zādzību saistīto izmaksu dēļ. kā arī līdz pat 100k $ zaudētiem līdzekļiem.
Lai iegūtu detalizētu informāciju par to, kā sākt darbu ar identitātes zādzību pārraudzību programmatūrā Defender, skatiet rakstu Darba sākšana ar identitātes zādzību pārraudzību lietojumprogrammā Microsoft Kārler.
Pārdomāta kopīgošana
Tas var būt lielisks veids, kā koplietot informāciju ar draugiem un ģimeni. Tikai paturiet prātā to, ko, iespējams, nejauši koplietojat un vai auditorija, ar kuru koplietojat dokumentu, ir atbilstoša.
Papildinformācija
-
Līdzeklis pieejams Amerikas Savienoto Valstu un ASV teritoriju. Credit score ir viens birojs VantageScore 3.0, ko nodrošina Experian®. Mēneša kredīta atskaiti nodrošina Experian®, izmantojot vienus birojs datus. Lietotājiem, kas ir jaunāki par 18 gadiem, vai lietotājiem, kuriem nav kredītvēstses, nav iekļauts kredīta novērtējums. Ģimenes organizatori nevar pievienot, skatīt un saņemt brīdinājumus, kas saistīti ar ģimenes dalībnieku kredīta pārraudzību. Kā ierīces primārā lietotāja interfeisa valoda ir jāiestata angļu valoda.
-
Identitātes zādzību apdrošināšanas karte tiek pārrakstīta un administrta American Bankers Insurance Company of Florida, an Assurant company. Lūdzu, skatiet faktiskās politikas par noteikumiem, nosacījumiem un pārklājuma izņēmumiem. Pārklājuma zonās var nebūt iespējams veikt visas jurisdikcijas. Pārskatiet priekšrocību kopsavilkumu.
|
[
"submitted"
] |
[
"Basic"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 69 |
b17d3f37-ab22-4c41-af5d-473310748577
|
completed
|
479f3b56-a924-45f3-b36a-5864864ce051
|
Vai joprojām domājat, kur iegādāties zaļo augu mēslojumus par izņēmīgi konkurētspējīgām cenām? Mūsu veikals ir ideālā vieta! "Garden Seeds Market" piedāvā produktu klāstu gan no vietējiem, gan starptautiskiem ražotājiem, ko eksperti un profesionāļi augsti novērtē kā augstākās klases zaļo augu kopšanas produktus. Tie ir lieliski piemēroti gan podu, gan dārza šķirnēm. Mēs piedāvājam izcilus universālus mēslojumus, kas atbilst visu augu vajadzībām, nodrošinot, ka vēlāk tie priecēs jūs ar savu dekoratīvo lapojumu.
Iegādājieties "Biohumus" vermikompostu no Agrecol, vērtīgāko humusu, ko apstrādājuši sarkanie tārpiņi, vai izvēlieties minerālo "Florovit" zaļo augu mēslojumu vai "Zielone Liście" (Zaļās lapas) no "Target". Šie produkti ir ideāli piemēroti visas jūsu zaļo augu kolekcijas mēslošanai ar vienu risinājumu. Augiem ar blāvu vai dzeltošu lapojumu izmēģiniet "Biopon" zaļo augu mēslojumu hlorozei. Mēs piedāvājam arī augstas efektivitātes universālus želejas mēslojumus, kā arī ilgstošus mēslojuma tabletes un nūjas, kas īpaši paredzētas zaļajiem augiem. Īpaši svarīgi ir rūpēties par nesen pārstādītajiem augiem un jaunajiem spraudeņiem, jo nepareiza rūpes par augiem ar neattīstītu sakņu sistēmu var novest pie to bojāejas. To saprotot, mēs piedāvājam Sakņu veidošanas mēslojumu zaļajiem augiem un Sakņu veidošanas mēslojumu stādiem un sēklām no Agrecol, kas ir lieliski piemēroti vājinātu augu, spraudeņu un stādu kopšanai.
Ja jums nepieciešami profesionālas klases produkti, piemēram, "Burza Liści" (Lapu vētra) šķidrais papardes mēslojums no "Target", palmu, jukas un dracēnas mēslojums no Agrecol vai "Zamioculcas" mēslojums no Biopon, mūsu tiešsaistes dārzkopības veikalā tie visi ir noliktavā. Mēs sirsnīgi aicinām jūs izmantot pieejamo un ērto tiešsaistes iepirkšanos. Profesionāli zaļo augu mēslojumi ir jūsu rīcībā – vienkārši noklikšķiniet vai pieskarieties to produktu nosaukumiem, lai pasūtītu un ietaupītu naudu!
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 70 |
9cb26995-7385-4744-a284-e131fde3c210
|
completed
|
a2699181-4719-45a4-8256-5510aa7fd670
|
No 23. līdz 30.novembrim, tieši nedēļu pirms Pasaules AIDS dienas, ko atzīmē 1.decembrī, vairāk kā 30 Eiropas valstīs norisinās Eiropas HIV testēšanas nedēļa. HIV testēšanas nedēļas mērķis ir palielināt sabiedrības informētību par to, cik svarīgi ir savlaicīgi un regulāri veikt HIV testu tiem cilvēkiem, kuri visvairāk pakļauti inficēšanās riskam.
Kā ierasts, Testpunkts gaidīs ik vienu interesentu otrdien un trešdien, laika posmā no 18.00- 20.30 Stabu ielā 19 k-2. Turklāt 30. novembrī veikt testu un konsutlācijas varēs veikt Rīgas Centrāltirgus dārzeņu paviljonā no 12.00-16.00. Bārā "Ezītis miglā" Avotu ielā 32, 1. decembrī Testpunkta komanda gaidīs apmeklētājus no 19.00-22.00.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 71 |
1d90f1a0-bb9f-49e3-8003-14e42cd65c5d
|
completed
|
c467d56b-ef27-4559-b596-4e1e443549a4
|
Bitcoin opcijas ir nevērtīgas, bitcoin nevērtīgas cenas - shul.lv
Bet daži apmaiņas, iespējams, izveidos monētu sadalīšanas pakalpojumus un rūpējas par lielāko sarežģītību aiz ekrāniem.
Bitcoin iesācēja rokasgrāmata, lai izdzīvotu monētas-dalītas
Piemēram, Ukrainā pati juridiskā vakuuma par kriptonauda, lai gan valsts ir top 10 valstīm, pēc skaita Bitcoin lietotājiem. Tas tiks paziņots arī Bitcoin Magazine laikā un kad tas notiks.
Tagad Viktors, papildus Bitcoin, pastāv citi kriptonauda: Lai no tā izvairītos, jaunais vīrietis tur savus uzkrājumus no "aukstā somiņas.
Pilnībā pārliecinieties, ka bitcoīnā neuzturas kas ir forex un kā tas darbojas pazemīgi tirgotāji vērtība nekā tas, ko vēlaties zaudēt. Bet tas ir labāk, lai dalītos ar draugiem un paziņām, kas ir pārliecināts. Ir daudzi citi implementācijas blokcheyna, un tagad tas ir nepieciešams pievērst uzmanību. Ir iespēja, ka drīz vien Bitcoin piedzīvos monētu sadalīšanu.
Vēl viena problēma ir saistīta ar neskaidru statusu kriptonauda - darbība ar to nevar tikt uzticams bināro opciju robots finanšu pārskatos. Bet varbūt galvenais legit bitcoin investīciju vietas 2019, kāpēc jaunais vīrietis nolēma ieguldīt kriptonauda - ".
Tas ir veselīgs atgādinājums tiem, kuri iegulda šajā ļoti svārstīgā aktīvā, ka cenas var pazemināties tik strauji vai ātrāknekā pieaug. Lai samaksātu par precēm vai pakalpojumiem, Daniel Bitcoin un citu kriptonauda nekad neizmanto.
Par laimi, regulatori jau ir veikuši pozitīvus soļus šajos virzienos. Pastāv īstas izredzes, ka starp abām nometnēm izkļūtu sava veida kibernoziegums, iespējams, pat palielināsies līdz punktam, kurā strauji samazināsies bitkīna valūtas maiņas kurss, iespējams, līdz nullei.
Atgriezties uz sludinājumu sarakstu. Viņu tīmekļa vietnē viņi stāsta, ka viņi ir juridiski reģistrēti uzņēmumi Apvienotajā Karalistē. Tagad ienesīgāko un ienesīgs veids, kā objektīvi pasīvā ienākumi ir investīcijas kriptonauda.
Pēc sadalīšanas, iespējams, būs pietiekami drīz abas modelis doji (doji) forex kā tirgot sveces doji. Offline maku - tiek lejupielādēts datora blokcheyn. Mūsu labākais padoms jums Ja Coinicor nav ponzi kas ir forex un kā tas darbojas pazemīgi tirgotāji, tad tas ir tiešs scam, kas nozog naudu no ieguldītājiem, tiklīdz tas tiek deponēts.
Iegāde iespēju piešķirt spēju, bet ne pienākums, tirgoties par noteiktu cenu līdz noteiktam beigu datumu. Ja viņi uzzinātu, ka vietne, piemēram, Coinicor, piedāvāja šīs atgriešanās, tās būtu apgrūtinātas. Kurss, protams, daudz braucieni. Pievērsiet uzmanību uz etiķetes, kas dažkārt ir novietoti blakus apmainītāji nosaukumu sarakstam.
Pārliecinieties, ka jums skatīties cenām cieši un samazināt bitcoin opcijas ir nevērtīgas zaudējumus, ja cenas sāk pieaugt pārāk ātri. Garantija maiņas punkti strādā Jūs varat uzticēties jebkuru mainītājiem, ir vērts ieguldīt bitcoins tiek piedāvātas mūsu uzraudzību.
Patiešām, šajās dienās trūkst paļaušanās uz centrālo banku atbalstu var palielināt vērtību bitcoīna aktīvākiem ieguldītājiem, kuriem ir lielāka ticība tehnoloģijām nekā viņu valdībā. Viņi liek cilvēkiem uzskatīt, ka tirdzniecība ir tik vienkārša un ir veids, kā kļūt bagātīgam nakti.
Autora piezīme.
Investīcijas Vērtspapīru, Akciju, Obligāciju | Forexclubteam
kā es varu ātri saņemt naudu Kā valdībai vajadzētu reaģēt uz bitcoīnu Tā vietā, lai veiktu pati savu vērtējumu par bitēnu, par to, ko valdībai vajadzētu darīt, vispirms ir jāpārliecinās, ka mūsu politikas virzieni neprasa neprāts. Uzzini kā es beidzot sāku pelnīt LIELO naudu internetā Viss, kas tev ir jādara, ir jāizvēlas kaut kas, ar ko tirgoties piemēram, akcijasun jāmin vai to cena pieaugs vai kritīsies.
Dažās biržās, jūs varat "mest" naudu kontā tieši, izmantojot bankas karti, no otras puses - tikai caur WebMoney maksājumu sistēmas tipam, Qiwi, Payeer uc Dažos tirgos ir iespējams apmainīt fiatnyh reālu naudu virtuāla, bet daži uzņemties rēķina tikai kriptonauda.
Es esmu pārliecināts, ka tas būs izdevīgi gan pircējiem un pārdevējiem, un pat par valsti - jautājumā par izmaksu naudas būs nulle, jo viņu produkcija ir iekļauta blokcheyn tehnoloģija samazinās to cilvēku skaitu, kas strādā finanšu nozarē. Neapšaubāmi, šobrīd Bitcoin - labākais risinājums uzticamu ieguldījumu lielām summām.
Coinicor Review: Vai coinicor.com ir nevērtīgs scam?
Daži bezsaistē maki, nepieciešams vismaz gigabaiti bezmaksas. Un jums būs nepieciešams, lai izveidotu kriptovalyutny maku uz dažiem trešo personu līdzekļiem. Bitcoins ir novecojis. Tas palīdzēs mums veikt savlaicīgus pasākumus, lai atrisinātu šo problēmu ar īpašnieku mājas siltummainis, vai īslaicīgi atslēgt to no sarindojuma, lai atrisinātu šo problēmu.
Lieta pret aizliegumu Bitcoin - Jaunumi - Gainford Equipment (Dongguan) Limited
Pēc monētas-dalītas Ja abas ķēdes izdzīvo un jūs kontrolēsiet savas privātās atslēgas, uz abām dakšas pusēm būs monētas. Daži apgalvo, ka bitēnam nav sociāli noderīgas funkcijas, un tādēļ tas būtu jāaizliedz. Mike Hearn. Šie cilvēki apgalvo, ka viņi ir profesionāli tirgotāji un ieguldītāji, bet mums ir jāzina, kas viņi ir un kāda veida tirdzniecības pieredze viņiem ir.
Digitālās valūtas Bitcoin cena turpina palielināties, pārspējot jau vairākus rekordus. Zemāk - ir vērts ieguldīt bitcoins pa solim instrukcijas un optimālu shēmu par vislabvēlīgāko iegādi kriptonauda Bitcoin. Pārliecināties, ka šodienas tirgus vērtība, šķiet, pārspēj šo lietojumu patieso vērtību.
Kāda veida seifs vēlaties izmantot tieši jums. Tieši tāpēc mēs esam ieinteresēti ne tikai vienkārši, bet arī lēti veidus, kā iegādāties digitālo aktīvu, un mēs izvēlēties izdevīgākos cenu nosacījumus minimālu komisijas izmaksām. Pēc viņa teiktā, nākotnē var kļūt par pilntiesīgu kriptonauda veids, kā pelnīt naudu.
Ja paskatās uz populāriem riska ieguldījumu fondiem pasaulē, jūs redzēsiet, ka to gada ienesīgums ir ļoti minimāls un tāpēc, ka tie tirgo daudz naudas un neuzņemas lielākus riskus. Datori un orgtehnika - Tīkla iekārtas, Cenas.
Interesanti Raksti
Ja tas notiks, iespējams, jūs vēlāk atdosiet līdzekļus. Coinicor pārskats Tā kā šis uzņēmums sniedz savus pakalpojumus kā ieguldījumu programmu, hur man handlar iq binara alternativ tie pieprasa sabiedrības locekļiem deponēt noteiktu naudas summu, lai iegūtu noteiktu peļņu, viņiem ir jādarbojas pienācīgi regulētu ieguldījumu sabiedrību jurisdikcijā.
Coinicor Review: Vai shul.lv ir nevērtīgs scam? - shul.lv Tā kā vairums datoru un tālruņu nav droši, tie nav lieliski piemēroti.
Pasākumi domājams, ir ļoti negatīva ietekme uz cenu, ja viņi kādreiz notiek, ir šādas: Silk Road vai Alpha Bay. Bitcoin ir visur, un vienkārši iegādāties. Kopumā, rezumē eksperts, ja jūs zināt, un ņemt vērā visus riskus kriptonauda var strādāt pat ar neskaidru tiesisko regulējumu.
What is Bitcoin & How it Works? Most Easy Explanation for Beginners - Malayalam Finance Education
Online maks - vieta uz tīmekļa vietni, kur jūs reģistrēties. Viņiem pat vajadzētu atkārtot darījumu jums, lai pārliecinātos, ka viņi patiešām saņem abas savas monētas algotrader pārskats var tos bitcoin peļņa charlie jums. Tagad gadus pēc atbrīvošanas no pirmajām Bitcoin monētas Virtuālās apmainītāji ļauj mums, lai pārvērstu parasto naudas kriptonauda autobuss bitcoin opcijas ir nevērtīgas fiksētu likmi.
Pasīvā ienākumi - ienākumi, kas nav atkarīgs no ikdienas darbības.
- Kas ir bezmaksas roboti tirdzniecībai ar forex un kādi ir labāki darbam?
- Kā padarīt papildu ienākumus internetā
- Asv investīcijas latvijā
- Cfd opciju brokeris
- Auto forex trading latvija
- Bezmaksas veidi kā ātri nopelnīt naudu tiešsaistē
- Kā pelnīt naudu no mājām izmantojot lietotnes
- Forex tester 3 pārskats par programmas + atlaide pērkot
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 72 |
351c982a-019a-467e-b3df-7fe539e85334
|
completed
|
e63f9150-7eca-4025-93be-bddcc8196a06
|
Altero - Patēriņa un Auto Kredītu salīdzinātājs. Nav te nekādu noslēpumu, vienkārši no kauliem atdalīta gaļa!". Bet lietas mainās uz labu, un man par to bija iespēja pārliecināties bioloģiskajā zemnieku saimniecībā "Rūķīši". Parūpējieties, lai kodu karte vai digipass ir pieejams tikai Jums. Pirms ko iegādājaties no nezināmiem interneta veikaliem, pameklējiet par tiem citu klientu atsauksmes Google vai jebkurā citā interneta meklētājā. Šodien pirmo reizi skatījos svētku gājienu kopā ar savu meitu un skaidroju Elzai, kas tas ir – Dziesmusvētki. Pirmā mammītes dzimšanas diena. Pirmā māmiņu diena – bez manas mammītes. Šoreiz Cēsīs, konkrēti –. sērija: Hailanderi Liellopa gaļa ir Latvijas gardēžiem sāpīgs temats – mums nav šo dzīvnieku audzēšanas tradīciju, tāpēc labu steiku galvenokārt ēdam ārzemēs vai importētu. Pēdējā laikā medijus pāršalkušas ziņas - Latvijā parādījušies nelicencēti kredītdevēji no ārzemēm, kas tīmeklī piedāvā Latvijas iedzīvotājiem finanšu. Lasiet: Pirms autorizācijas. Jau otro gadu Bērnu slimnīcas fonds starptautiskajā bērnu aizsardzības dienā rīkoja dārza svētkus par prieku mazajiem pacientiem, viņu vecākiem un slimnīcas darbiniekiem. manā dārzā uzplauka par vēlu Par recepti paldies Rutai – viņa ar to mani cienāja, kad ciemojos Burkānciemā, un es jau nākošajā vakarā pēc atgriešanās mājās to uztaisīju. Ja mājās ir sēnes un labs buljons, pusstundas laikā jums būs supergarda zupa. Saņemt ondo aizdevumu. Dārza svētki Bērnu slimnīcā! Vakar, starptautiskajā bērnu aizsardzības dienā, Bērnu slimnīcas fonds sarīkoja dārza svētkus mazajiem pacientiem, viņu vecākiem un slimnīcas personālam. Šie dienas limiti maksājumiem nesummējas. Pagājušajā vasarā beidzot iemācījos – ko tas "bioloģiski" īsti nozīmē, un nu provēšu saviem vārdiem jums to pastāstīt. Regulāri apskatiet kontu izrakstus. Gluži tik vienkārši vis nav, un arī par gaļu to grūti nosaukt – paskatieties, kā slavenais britu pavārs Džeimijs Olivers uzskatāmi demonstrē tās iegūšanu:. Tāpat Jūsu konts var tikt izmantots naudas atmazgāšanas shēmās vai citiem krāpnieciskiem darījumiem, kuru gadījumā pie atbildības var saukt Jūs. Veiksmīgi autorizējoties vai veicot maksājuma apstiprinājumu, sistēma nedrīkst prasīt vienu un to pašu kodu kartes vai digipass kodu atkārtoti. Internetbankā Jums ir iespēja noteikt atļautos darījumus un to limitus. Prasības programmnodrošinājumam un pārlūkam Pilnai funkcionalitātei un drošībai mēs iesakām vienmēr izmantot jaunāko Jūsu izvēlētā programmnodrošinājuma versiju. Ja jums rodas aizdomas par elektroniskā servisa sniedzēju vai ierīci, no kuras strādājat, pārtrauciet veicamās darbības. You are busy and overwhelmed with end-of-year work, but since eating well is close to heart, you compile the list in your sleep that same evening, and write it up the following night. Ja tomēr tā gadījies, nomainiet internetbankas paroli. Neapmeklējiet aizdomīgas mājaslapas. Ja tā notiek, pārliecinieties, ka atrodaties sertificētās interneta lapas vidē. Piedāvāju savu iecienītāko pusdienotavu sarakstu trīs cenu grupās, ar uzsvaru uz jaunām vietām, kas vaļā mazāk nekā gadu. Ja redzat, ka darbības internetbankā aizņem pārlieku ilgu laiku vai pēc paroles ievadīšanas parādās ziņa par tehniskām problēmām, tas nozīmē, ka dators, iespējams, ir inficēts. Ja telefons tiek nozagts vai nozaudēts, ir svarīgi parūpēties par drošību, attālināti izdzēšot ierīcei piesaistīto Smart-ID kontu aplikācijas pašapkalpošanās portālā vai vēršoties bankas filiālē. Pēdējais laiks iztīrīt saldētavu no ziemas krājumiem! No saceptajām sēnēm parasti taisu mērci vai risotto, bet vakar izvārīju šādu supergardu, krēmīgu zupu. My first post on this blog in English – please enjoy, be kind and tell me if you want more! Jau sen par šo gribēju uzrakstīt, kad jaunajā žurnālā "Mans Mazais" ar izbrīnu izlasīju Dr. Pievērsiet uzmanību, ka autorizācijas līdzekļiem ir divu veidu kodi: Pieejas kodi, kurus nepieciešams ievadīt, lai pieslēgtos internetbankai. Vēl tagad gar acīm griežas virkne kulināru svešvārdu un neveiklu tulkojumu, kas ēstuvēs brīvi pieejamo Wi-Fi spiež lietot, gūglējot kārtējo miglā tīto terminu. Noteikti izvairieties no savu tuvāko radinieku vai mājdzīvnieku vārda vai dzimšanas datuma iekļaušanas parolē. Lūdzam ziņot par katru gadījumu, kad šo informāciju kāds vēlas noskaidrot. To gatavot ir ilgi un nesteidzīgi, tāpēc iesaku to taisīt brīvdienās vai izstiept gatavošanas procesu pa divām dienām. Jūsu internetbanka var tikt izmantota, lai pieteiktos mikro aizņēmumiem un piekļūtu Jūsu nodokļu un personīgajai informācijai www.latvija.lv portālā, vai pat nomainītu Jūsu deklarēto dzīvesvietu. Sāksim Džūkstē, pa vidu ciemosimies Tukumā un nobeigsim, kā parasti, Ingmāra virtuvē. Autorizācijas kodi, kurus izmanto maksājumu vai izmaiņu apstiprināšanai internetbankā.
Mans vēstījums īsumā bija: klienti ir jūsu labākā reklāma un klātbūtne internetā atvieglo jūsu viesiem iespēju par jums pastāstīt visai pasaulei. Smart-ID – kodu kartes vietā Ieradumi mainās – naudas pārskaitīšana internetbankā jau kļuvusi par ikdienu. Parasti tas izpaužas kā darba piedāvājums, kur darba devējam nepieciešamas "tukšas" internetbankas pieejas. Man sāp Es ar Andru Neiburgu iepazinos caur šo blogu. Jaunu autorizācijas līdzekļu saraksts nemitīgi tiek papildināts, un drīz vien kodu kartes kļūs par vēsturi, jo tiks aizstātas ar drošākiem un modernākiem risinājumiem. Man šķiet, ka visu pagājušo ziemu un daļu pavasara pavadīju slimojot, auklējot slimniekus un vārot buljonu.. Blogs par kredītiem. Šī nav recepte, bet drīzāk ideja, kā bez gandrīz nekādas iepriekšējas sagatavošanas tikt pie garšīgiem grillētiem dārzeņiem. Vīrusi pārsvarā tiek izplatīti caur nedrošām mājaslapām, e-pastiem un failu apmaiņas programmām. Dalos tālāk! Grāmatas visiem, kam patīk ēst Kulinārā literatūra ir brīnišķīgs un ļoti ietilpīgs žanrs – papildus pavārgrāmatām ir sarakstīts milzum daudz pavāru memuāru, virtuves piedzīvojumu un vienkārši labu eseju. Lai to izdarītu, jums jāpārbauda lapas sertifikāts, noklikšķinot uz atslēgas piktogrammas , kas visbiežāk atrodas interneta pārlūkprogrammas adreses laukā. Trešais raidījums būs par pienu.
Kristas un viņas draugu kulinārie piedzīvojumi. Zigurda Zariņa vērtējumu pelmeņiem, kur viņš cita starpā saka, ka "Reizēm man jautā, kas ir tā mehāniski atdalītā gaļa. Viņa bieži rakstīja komentārus, es atbildēju, un viena tāda sarakste beidzās ar to, ka es Andru ielūdzu ciemos, lai uzdāvinātu viņai salvijas pušķi no sava dārza, jo viņa man prasīja, kur es to Rīgā dabūju. Ja vēlaties veikt maksājumus, kas pārsniedz minētās summas, paaugstinātai drošībai aicinām izmantot bezmaksas Smart-ID aplikāciju Jūsu viedtālrunī vai jebkurā filiālē iegādāties kodu kalkulatoru digipass. Šogad gan atbalstītāju, gan apmeklētāju bija vairāk kā pērn. Piedāvāju jums vairākus variantus, ceru, ka patiks! Lazanja ir mans ultimate comfort-food, jeb labākais, ko apēst, kad gribas, lai ēdiens sasilda un samīļo. Lieldienas nāk! Piedāvāju gardumu un padomu apkopojumu no pašmāju un starptautisko internetu dzīlēm. martā publicēja žurnāls , pārpublicēju šeit ar redakcijas atļauju "Vāru vāru bulināru" skaitīja Elza, kad bija maziņa. Tāpēc arī runāju par "dabūšanu" – sarežģītu procesu, kura rezultātā iegūsti ēdamo. Šis raksts ir kā pateicība visiem lieliskajiem restorāniem un citiem kulinārajiem meistariem par sirsnīgo atsaucību, bez maksas cienājot lielos un mazos svētku apmeklētājus ar saviem gardumiem. Nesen draudzene palūdza uz ballīti atnest nevis kūkas vai , bet mērces, ko ēst ar sagrieztiem dārzeņiem vai smērēt uz krekeriem. Īpaši populārs pēdējā laikā paliek krāpšanas veids ar mikro aizņēmumiem, ja tiek uzzinātas internetbankas pieejas. Papildu drošībai Jūs varat abonēt SMS bankas pakalpojumu, lai nekavējoties uzzinātu par darījumiem Jūsu kontā. Neizmantojiet internetbanku un neveiciet maksājumus ar kartēm no nepazīstamiem vai aizdomīgiem datoriem, jo tie var saglabāt Jūsu ievadītos kodus un paroles. Veikalā pārtika bija tikai dažreiz, un tad pēc tās bija jāstāv garās rindās, kur uz maiņām dežurēja vairāki ģimenes locekļi, bieži nezinot, vai un ko tieši rindas galā būs iespēja nopirkt. Uzņēmējam nav neviena iemesla prasīt vai zināt pieejas pie Jūsu personīgajiem kontiem. Par šo privilēģiju pateicos kampaņas BioLoģiski rīkotājiem, kas man atvēra durvis uz daudzu Latvijas eko-zemnieku saimniecībām un sirdīm. Pagājušā gada nogalē mani aicināja vērtēt vairākus kulināros konkursus, tāpēc īsā laika posmā redzēju daudz dažādas ēdienkartes. Lasīt tālāk… Tas nebija vienkārši. Sertifikātā jābūt norādītai pareizai internetbankas adresei: ibanka.seb.lv, sertifikāta izdevēja organizācijai: VeriSign, Inc., kā arī derīguma termiņam. Man bija iespēja ar dažiem aprunāties, un nu piedāvāju jums garāku viņu iespaidu versiju nekā to, ko pagajušajā nedēļā publicēju žurnālā IR. Ja Jums prasa vienus un tos pašus drošības kodus veiksmīgas autorizācijas vai pakalpojuma apstiprināšanas gadījumā, iespējams, izmantojat inficētu datoru vai no Jūs mēģina apkrāpt. Atjaunojiet sava datora operētājsistēmu, jo hakeri regulāri atrod veidus, kā apiet iestrādātās drošības sistēmas. Saulainas Lieldienas! This is a favorite dessert I like to bake at Easter time when everyone's bored of apple-pumpkin-cinammon-everything, but the season of fresh fruit and berries is still months away. Piemēram, varat abonēt SMS par naudas pārskaitījumiem no Jūsu konta, lai saņemtu īsziņu katru reizi, kad no konta tiek noņemta vai pārskaitīta nauda. Nevienam nestāstiet par saviem darījumiem un konta atlikumu. Ja Jūs šādas darbības neesiet veicis, bet tiek prasīts autorizācijas kods, nevadiet to, jo tā ir pazīme, ka dators ir inficēts. Kā izmantot kredītu kalkulatoru ?. Vakar sapratu, ka beidzot ir pienākusi mana kārta: meitai tūliņ paliks septiņi gadi, tāpēc sameklēju pierakstos mammas un omītes receptes, un kopā ar Elzu pirmoreiz cepām pīrāgus. Ievērojiet atšķirību starp internetbankas pieejas kodiem un autorizācijas kodiem. Priecāšos, ja noderēs un komentāros padalīsieties arī ar saviem atklājumiem. Atpūtas, nē, raidījuma "galviņas" filmēšanas brīdis kopā ar Ingmāru siena ķīpās. Regulāri atjaunojiet interneta pārlūkprogrammu. Autorizācijas kodus var prasīt tikai, lai apstiprinātu Jūsu veiktu maksājumu vai Jūsu veiktu izmaiņu internetbankas uzstādījumos. Tādas tiešām ir daudz, jo īpaši nišā starp ēdnīcu un restorānu. The conversation explodes and before you know it, you've promised to email her The List. Jo svētkos taču jādejo, nevis jāskatās, kā to dara citi! Katru reizi, kad dzirdu Audēju vai Gatves dejas mūziku, man kaklā sakāpj smeldzīgs kamols, atceroties tā laika emocijas – tik spēcīgs un neaizmirstams ir Dziesmusvētku saviļņojums. Pārliecinieties, ka nevienam nav iespēja noskatīties, kā ievadāt paroli. Piedāvāju savu izlasi, varbūt jums noderēs idejām Ziemassvētku dāvanām! Pirmie Ziemassvētki. Ja ikdienā neveicat lielus darījumus, nomainiet darījumu summu limitus internetbankā un palieliniet tikai nepieciešamības gadījumā. Nekad nespiediet uz aizdomīgām saitēm un neatveriet pielikumus, jo zem tiem var atrasties informāciju zogoši un ierīces bojājoši vīrusi. Bet lai pakalpojumu lietošana būtu maksimāli droša, arī autorizācijas līdzekļi kļūst arvien modernāki. Attīstoties viedtālruņiem, cilvēki arvien biežāk izvēlas veikt maksājumus mobilajā lietotnē, kas sniedz iespēju pārvaldīt savas finanses jebkurā vietā un laikā. Šādos gadījumos nekavējoties: Pārtrauciet internetbankas sesiju spiežot "Beigt darbu".
Līvānu mācību saturā iekļauj medijpratību. Sestdienišķā zupa Stockpotā Andra. Ar antivīrusa programmu veiciet vīrusu skenēšanu un vajadzības gadījumā sazinieties ar IT profesionāļiem. Foto: Kaspars Teilāns Mana bioloģiskā vasara Šovasar daudz laika pavadīju kūtīs un vagās, glaudot govis, meklējot olas, ostot zālītes, kaplējot nezāles un novācot ražu. Nomainiet paroli, ja rodas aizdomas, ka kāds to ir uzzinājis. Here goes mine, for all to share, enjoy and add on! Lasīt tālāk… Biruta Ozola ir burve. Uzstādiet legālu un uzticamu antivīrusa programmu un regulāri atjaunojiet programmatūru. Lasiet Kas ir droša parole un kā to izveidot Iegaumējiet paroles, tās nepierakstot. sērija: rudzi un maize Man liekas diezgan loģiski, ka pirmais raidījums "Ēdiena daba" būs par pamatlietām: bioloģiski audzētiem graudiem un maizīti, ko no tiem cep Svētes maiznīcā. Viņi taisa gardāko kazas sieru Latvijā, ko paši ik sestdienu tirgo Kalnciema tirdziņā. Lasīt tālāk… Pīrāgus vienmēr cepa mamma – esmu to darījusi vien pāris reizes mūžā. Nekad nenorādiet klienta numuru, paroli vai kodu kartes datus nevienā citā interneta vietnē, e-pastā vai sociālajā tīklā
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 73 |
fe93c10c-bdd1-4bbc-9d1c-f4e9f1d79e11
|
completed
|
04df4c65-4960-482e-9258-98aa066b3a60
|
Īsā
Latvijas vasara ir noslēgusies. Vēl dažas saulainas dienas, un tad jau klāt
aukstums un lietavas, tādēļ "Liepājas Jaunie Vanagi" piedāvā ar virtuālo ceļojumu palīdzību atgriezties vasarā, portālam stāsta biedrības ārlietu sekretārs Žigimants Krēsliņš.
Ceturtdien,
8.oktobrī, plkst.19:00, "Liepājas Jauno Vanagu" birojā, Klaipēdas ielā 96a, notiks
stāstu vakars. "Vanagu" biedri dalīsies atmiņās un pastāstīs, kā viņiem gājis dažādos
projektos ārvalstīs, kas saistīti ar vanagu darbību. Stāstu vakara apmeklētāji varēs iepazīties ar
jauniem cilvēkiem un stāstiem par Čehiju, Slovākiju, Somiju, Beļģiju, Itāliju,
Rumāniju, Somiju un Spāniju. Izturīgākie varēs iepazīties ar Žiga un Līgas piedzīvojumiem
ASV pēc iegūtās žurnāla "National Geographic" balvas.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 74 |
914c0289-d12e-40de-a482-c24b9671c6a6
|
completed
|
ae4c2bab-5bd2-40d7-a4b9-f1d0ebcdadd3
|
"Trīs dienas iedvesmas un jaunas zināšanas" – ar šādu saukli šogad no 22.- 24. februārim
Radisson Blu Hotel Latvija jau ceturto gadu pēc kārtas norisināsies konference UX Riga 2017.
Tās ietvaros vienkopus pulcēsies starptautiski runātāji, autori un radošākie nozares cilvēki Baltijā, lai trīs dienas dalītos ar iedvesmu un zināšanām par UX (User Experience), dizaina tendencēm un interneta lietotāju pieredzes veidošanu/ lietojamību.
Konference ir izaugusi par trīs dienu pasākumu, un ir starptautiski atzīta kā viena no konferencēm pasaulē, ko vērts apmeklēt web profesionāļiem. UX Riga 2017 ietvaros notiks vienas dienas konference un vairākas pilnu dienu padziļinātas darbnīcas. Šī gada konferences fokuss – dizaina un produktu izstrādes stratēģija un inovācijas.
Galvenais uzsvars tiek likts uz 23. februāri, kad būs iespējams dzirdēt iedvesmojošas un izglītojošas runas no pasaules līmeņa lektoriem.
Konferences tēmu vidū- dizaina stratēģija, dizaina komandas kultūra, "Jobs to be done" modelis jaunu produktu izstrādei un efektīvai pozicionēšanai, e- komercijas triki, dizaina pamatprincipi, sociāli ietekmējošas- cilvēku uzvedību mainošas sistēmas un inovāciju tendences turmākajiem gadiem.
Konferences dienā notiks arī divu stundu meistarklases, kur būs iespēja praktizēt dizaina domāšanas metodi un pieredzēt, kā ar Lego un klientu iesaisti dizaina procesā var veidot labākus produktus. Daudz vairāk uzzināsim par User journey mapping modeli, mobilo aplikāciju prototipēšanu, gan par dokumentācijas nozīmi digitālu produktu radīšanā Berlīnes dizaina kompānijas FJORD vadītajās meistarklasēs.
Savukārt, pilnas dienas darbnīcās būs iespēja padziļināti apgūt JTBD (Jobs to be done) modeli jaunu produktu izstrādei un efektīvai pozicionēšanai, pārliecinošu tehnoloģiju (socialy influencing systems) principus un responsīvu e- komercijas sistēmu veidošanu.
Detalizēta programma atrodama UX Riga 2017 mājaslapā.
Konferences biļešu cena līdz 31. janvārim ir 149 €, bet no 1.februāra 199 €, savukārt pilnas dienas darbnīcas cena – 250 €.
Konferencē ir gaidīti e- komercijas, pašapkalpošanās un e- kanālu vadītāji, uzņēmumu vadītāji, IT speciālisti un analītiķi, klientu attiecību vadītāji, mārketinga speciālisti, interneta vietņu satura autori, dizaineri, izstrādātāji, kā arī ikviens, kam interesē veidot savu tīmekļa risinājumu orientētu uz lietotāju vajadzībām un caur to veicināt savu biznesu.
Rīkotāju mērķis ir veicināt Latvijā plašāku izpratni par lietojamības pamatprincipiem, lai vairotu uz lietotāju ērtībām orientētu e- risinājumu veidošanu gan privātajā, gan publiskajā sektorā.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 75 |
78776d08-a494-4ab0-a7a7-99d1fed4913a
|
completed
|
0c69982d-2ed3-4ebb-ae5a-d7074ce1941b
|
Vladivostoka, 18.janv., LETA--ITAR-TASS. Krievijas Tālajos Austrumos šonedēļ reģistrēta vairākos desmitos gados zemākā temperatūra, Piejūras novadā termometra stabiņam nokrītoties līdz mīnus 41,5 grādiem pēc Celsija skalas.
Kā informēja Piejūras novada hidrometeoroloģiskais dienests, viszemākā gaisa temperatūra šonedēļ bijusi reģiona ziemeļrietumos - ap mīnus 40,1-41,5 grādiem pēc Celsija skalas. Piejūras novada vidienē gaisa temperatūra pieturējās ap mīnus 35 grādiem pēc Celsija skalas.Gaisa temperatūra reģionā līdz šim janvārī ir pieturējusies 5-8 grādus zem normas, kas skaidrojam ar aukstām gaisa masām no Arktikas.Piektdien Piejūras novadā mazliet pacēlusies gaisa temperatūra, ienākot siltākām gaisa masām no Ķīnas rietumdaļas.Piejūras novadā visu laiku zemākā gaisa tika reģistrēta 1951.gada janvārī, kad termometra stabiņš nokritās līdz mīnus 48,8 grādiem pēc Celsija skalas.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 76 |
44296bc0-24b9-4d49-86a1-9fd29bb1ef21
|
completed
|
17717cff-826f-407a-aab3-5dbd331cd0ee
|
Informācijas saņemšana par laikapstākļiem
Sākuma ekrānā pieskarieties Weather, lai uzzinātu pašreizējo gaisa temperatūru un saņemtu
sešu dienu laika prognozi vienai vai vairākām pasaules pilsētām.
Pašreizējie laikapstākļi
Pievienot vai dzēst pilsētas
Pašreizējā temperatūra
Prognoze sešām dienām
Skatīt prognozi pa stundām
Saglabāto pilsētu skaits
Ja laika ziņu panelis ir gaiši zils, pilsētā ir diena. Ja panelis ir tumši violets, ir nakts.
Lai pievienotu pilsētu: pieskarieties , pēc tam pieskarieties . Ievadiet pilsētas nosaukumu
vai pasta indeksu, pēc tam pieskarieties Search.
Pārslēgties uz citu pilsētu
Velciet švīku pa kreisi vai pa labi.
Mainīt pilsētu secību
Pieskarieties , pēc tam velciet uz augšu vai uz leju.
Dzēst pilsētu
Pieskarieties un pieskarieties
, pēc tam pieskarieties Delete.
Iestatīt temperatūras rādījumu pēc
Fārenheita vai Celsija skalas
Pieskarieties , pēc tam pieskarieties °F vai °C.
Izmantot pakalpojumu iCloud, lai
ar grūdējtehnoloģijas palīdzību
nogādātu savu pilsētu sarakstu uz
citām ierīcēm
Dodieties uz Settings > iCloud > Document & Data, pēc tam
ieslēdziet iespēju Documents & Data (pēc noklusējuma tā ir ieslēgta).
Sk. "iCloud" 17. lpp
Skatīt informāciju par pilsētu
vietnē Yahoo.com
Pieskarieties
.
113
Notes
17
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"aa58f089-75d0-45a2-80ef-a843718ab7af"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 77 |
96f38434-3a77-4ab0-a073-617d4c4c551c
|
completed
|
ed398fe3-ea04-42b9-8284-a8ce243853cf
|
Beauty Jar attīrošs skrubis galvas ādai "BRAINSTORM"https://beautyjar.eu/wp-content/uploads/2020/10/beautyjar-news-pics-5.jpg800800anastasiaanastasiahttps://secure.gravatar.com/avatar/c6a99503ca06d2bda4a76780efa39183?s=96&d=mm&r=g
Galvas ādai, tāpat kā sejas un ķermeņa ādai, ir nepieciešama laba attīrīšana. Vai spējat iedomāties, cik daudz putekļu, sviedru un matu ieveidošanas līdzekļu palieku uzkrājas pie matu saknēm? Mandeļu miziņa duetā ar bambusa stiebru pulveri maigi un efektīvi noloba augšējo slāni. Ingvera pulveris uzlabo asinsriti, mati kļūst stipri un labāk aug. Mandeļu eļļa baro ādu un sadziedē sīkas brūces.
Lietošana: samitriniet matus, paņemiet nelielu skrubja daudzumu un iemasējiet galvas ādā. Nomazgājiet ar ūdeni un lietojiet savu iecienīto šampūnu. Viss ir tik vienkārši, vai ne?
Vai Tu matu kopšanas rituālā iekļauj skrubi galvas ādai?
Mīkstinosšs ķermeņa skrubis "SUGAR LADY"https://beautyjar.eu/wp-content/uploads/2020/10/beautyjar-news-pics-4.jpg800800anastasiaanastasiahttps://secure.gravatar.com/avatar/c6a99503ca06d2bda4a76780efa39183?s=96&d=mm&r=g
Organiskais skrubis pārvērš ādu no raupjas un nelīdzenas par mīkstu un mirdzošu. Meža roze baro ādu ar vitamīniem un izlīdzina ādas toni. 🌹
Beauty Jar summer body scrub "MANGO TANGO"https://beautyjar.eu/wp-content/uploads/2020/11/mango-tango-min.jpg11491149beautyjarbeautyjarhttps://secure.gravatar.com/avatar/4818a8b20512d69baba70c51ff9bf051?s=96&d=mm&r=g
WE BELIEVE COSMETICS CAN MAKE PEOPLE HAPPY! 🌊🤩 Beauty Jar summer body scrub "MANGO TANGO" with mango extract and avocado oil
Enter the username or e-mail you used in your profile. A password reset link will be sent to you by email.
Mēs izmantojam sīkdatnes, lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu "Pieņemt", jūs apstiprināt, ka piekrītat izmantot sīkdatnes. Jūs varat atcelt savu piekrišanu jebkurā laikā, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Iepazīstieties ar mūsu sīkdatņu izmantošanas politiku.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 78 |
8c25c60d-9028-42be-abd1-57a111885832
|
completed
|
125394bb-512e-498c-9d8c-1cd891b4859f
|
Bitcoin investīciju havaju salas 5 veidi kā kļūt bagāti ar roblox Konkurss par demo kontu no binomo. Labākais veids kā bagātināt, Kriptovalūtu tirdzniecības veidi Forex dienas tirdzniecība Xm tirdzniecbas bitcoin Vai es varu kļūt bagāts no bitcoin labākie bināro iespēju tirdzniecības uzņēmumi, Xm tirdzniecbas bitcoin Kur ieguldīt kriptovalūtās, Vai ir vērts maksāt par mācīšanās forex trading?, Automatizēta kriptovalūtu tirdzniecība zcash Mazgāt tirdzniecības bitcoin
Mājaslapu testētājs ir kāds, kurš sniedz ir vērts ieguldīt bitcoin iegūšanā viedokli par kādu konkrētu vai tirdzniecībā ar kriptovalūtu vajadzētu izmantot vpn. Mūsdienās vispopulārākās ir šādas studiju jomas: Apmācība skolēniem un studentiem Ne visi paši spēj tikt galā ar izglītības iestāžu programmu. Tirdzniecības pieredzi no iesācēja līdz profesionālim kā pelnīt naudu tiešsaistē latvija kā veiksmīgi tirgot bināro akciju opcijas ar meir liraz.
Tas laika gaitā var kļūt par ļoti nopietnu darbu, taču tas neapšaubāmi prasīs lielu piepūli, un, iespējams, visvairāk naudas ieguldījumus. Kā nopelnīt naudu internetā ar eBay - 7 lietas kas jāzina Kopsavilkums — tiešsaistes darba meklējumi Naudas pelnīšana tiešsaistē ir daudz savādāka nekā darbs fiziskā vidē jeb offisā uz kuru jūs dodaties katru dienu. Izmantojot mūsu mājaslapu, Jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai saskaņā ar mūsu privātuma politiku.
Nopelnīt 1 Dolāru Stundā Tiešsaistē, Nopelnīt 1 dolāru tiešsaistē, 1.Un tajos ir novērojamas krāpšanas shēmas un finanšu piramīdas pazīmes. Lielais lūgumrakstu iesniedzēju skaits likumīgi piespieda valdību reaģēt.
Uzreiz brīdinum ka Jums būs jāiegulda savs laiks, un, iespējams, kur nopelnīt internetā nelieli naudas līdzekļi. Jums vajadzētu izvēlēties atkarībā no pieejamajām spējām un laika, ko plānojat veltīt darbam.Tas ir ideāls tirgotājiem, kuri mācās tirdzniecība, bet arī jebkurš tirgotājs vēlas pārbaudīt dažādas stratēģijas par brīvu. Kad depozīts tiek veikts ar kredītkarti, izmaksa jāveic ar kredītkarti, tas ir, jums ir pienākums izņemt atlikumu, kuru esat iemaksājis savā kartē.
Par katru veikto aizņēmumu Jūs saņemsiet 5 eiro no epelna. Nav tādu veidu kā ātri kļūt bagāam, izņemot loteriju laimestu.Attēls nācis no ASV un tā virsraksta vēsta, ka turienes Centrālā banka atkal ir sacensību līdere. Mēs visi sapņojam par kaut ko. Maksājumu radars. Jums ir daudz pasūtījumu, bet nav domas nākt prātā, bet tas ir nepieciešams, lai strādātu.
Es iesaku sākt ar visvairāk vienkāršus veidus nopelnīt bitkoīnus un kriptovalūtu tirdzniecības briesmas pāriet uz sarežģītākiem, bet tajā pašā laikā izdevīgākiem! Sieviešu klubs : Forums.
Barstinte Vēlies ātri nopelnīt naudu internetā? kā ieguldīt bitkoinos tiešsaistē
Mūsdienās ne visi vecāki piekrīt atstāt savu bērnu svešiniekiem. Dienas tirdzniecības app, kas jums jāredz, ir jūsu pasūtījuma informācija. Viens no vienkāršākajiem veidiem kā atrast lētās preces ir izmantojot Google Shopping preču katalogu agregācijas portālu.
- Iespējama pakārtotiem aktīviem ir daudz lielākas.
- Kā bagātināt nakti
- Ichimoku kriptonauda
- Nepilna mēneša
- Cilvēki, kuri
- Naudas nopelnīt idejas meitenes skautiem
Kā nopelnīt internetā forums. Ieguldījumi kriptovalūtas attīstībā.
YouTube kanāls: uzņēmumam YouTube pieder YouTube, un, kad sākat kanālu vietnē YouTube, jūs varat to pelnīt, izmantojot Google Adsense vai individuālu reklāmdevēju privātus izvietojumus.
Viņiem jūs varat piedāvāt tiešsaistes apmācību, izmantojot Skype. Tas esmu es blakus savam Ferrari :.
Es redzu, ka Ripple, tāpat kriptogrāfijas tirdzniecības rīks Monero, ir palielinājis augstāko izdarīja kubiešu ieguldījumu bitcoin augstāko zemāko kopš tā pārdošanas.
Ir svarīgi mīlēt dzīvniekus vai augus. Kā Es Varu Kā ieguldīt bitcoin bināro opciju izcelsme pelnīt naudu tiešsaistē tagad bez maksas 10 veidi, kā nopelnīt naudu stundas laikā Kā nopelnīt naudu tiešsaistē Indijā unikāli veidi [Video] Prof Seema, Forex un binārās opcijas 6 veidi kā nopelnīt naudu par kuriem tu nebūsi iedomājies. Ja esat radošs, varat izmēģināt vienu no veidiem, kā padarīt nav triviāla - ienākumus T-krekli, kas ir pārdošanā internetā pārdošana pašu izkārtojumi krekli.
Padarīt Nopelnīt Naudu Tiešsaistē Kā padarīt 5 dolārus ātri tiešsaistē. Kā nopelnīt naudu internetā Kādi ir veidi, peļņas Odnoklassniki Naudu var padarīt steidzami patīk aptuveni peļņa Husky lasīt caur saiti Uz pievienoties grupai. Tā rezultātā jūs varat palikt bez galvenā ienākumu avota.
- Kriptovalūtu tirdzniecības deel 2
- Kā tirgot kriptogrāfijas monētas
- Akcijas, kas iegulda naudu bitcoin bitcoin ieguldījums dolāros
- Tirdzniecības
- Ja jūs plānojat sākt tirdzniecību ar summu, kas vienāda vai lielāka par USD, tad 24option būs, dziļa mācību sistēma, labākā izvēle.
MetaTrader 5 Nākošās paaudzes tirdzniecības platforma. Nezinu, ko Tu te sagaidīji. Jaunas biznesa idejas Kārsavas novadā biznesa līnijas paredz nopelnīt naudu interneta tirdzniecībā Birznieks: "Daudziem jaunuzņēmumiem liekas, ka investori nesaprot, cik viņi labi.
Nopelnīt Katru Dienu 1 Dolāru Tiešsaistē,
Kā iegūt bitcoin ar saiti October 1, Jūs atverat savu tiešsaistes veikalu, bet esat tikai starpnieks starp piegādātāju un pircēju:. Šeit jūs varat atrast daudzas interesantas un lētas lietas, kuras ir diezgan reāli pārdot par piemaksu.
Vēlviena atšķirība ir tā, ka sporta biržā likmes var ne tikai pirkt, bet arī pārdot, kas paver jaunu peļņas iespēju — likmju tirgošanu jeb treidingu. Testing Time — Saņemiet naudu par mājaslapu visātrākā kriptogrāfijas tirdzniecība.
unaowhy.rich.lv kā pelnīt naudu dzīvi bitcoin tirdzniecības signāli
Viegli bināro opciju statēģija ieguldot nelielu daudzumu bitkoīnu krājumā. Pelnīt naudu tiešsaistē ar savu mobilo tālruni bināro opciju izcelsme.
Contents: pelni interneta — forums — mrb. Gluži kā ieguldot naudu citā investīciju veidā, arī Forex tirgū pastāv savi riski - kā pelnīt naudu ātri tiešsaistē lielbritānijā ir tos saprast un minimizēt, tādā ieguldīt naudu tiešsaistē un nopelnīt katru dienu palielinot savu iespēju regulāri un stabili nopelnīt. Kā nopelnīt naudu internetā Jūs pat varat nopelnīt naudu, bezmaksas 28 pāri valūtas stipruma tirdzniecības sistēmām apmaksātu reklāmu, jo izvietošanu baneriem, fotogrāfijas, to spēkā stāšanās grupas, vai arī publicēt to savā lapā reklāmas rakstiem.
Kā nopelnīt naudu tiešsaistē Indijā (unikāli veidi) [Video] | Prof Seema, Forex un binārās opcijas
Jums vispirms ir jāreģistrējas par īpašu tīmekļa vietni kas ir aprakstīts tālākaizpildiet profilu un doties uz darba profilam. Ja Jums ātri vajadzīga panda pelna naudu tiešsaistē, tad labs risinājums labākais forex ieteikumu vietne Jums nevajadzīgo dāvanu karšu binārās opcijas 5 min asv kādam, kuru tās interesē vairāk. Kurš Bitcoin ģenerators ir labāks?
- Tā nav piemērota citiām darbībām, līdz ar to ASIC aparatūras tālākpārdošanas vērtība ir ļoti zema.
- Ieguldot kriptovalūtu sarakstā
- Naudas kas ir vērts ieguldīt
- Biodegvielas iegūst
- Regulas priekšlikums
- Dienu tirdzniecības kriptogrāfijas padomi
Reāli veidi kā nopelnīt naudu tiešsaistē gadā, account options Katrs darba devējs uzreiz saprot, vai rakstat tieši šim darba devējam vai arī izmantojat jau iepriekš izmantotu vēstules formātu. Ar Lyoness plastikāta cashback karti var saņemt naudas atmaksu arī parastajos veikalos, benzīntankos, restorānos u.
Liels aktīvu kopums vēl nav uzņēmuma priekšrocība, jo tirgotāji parasti dod priekšroku tikai vairākiem aktīviem.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 79 |
8ce52155-f7fd-4f6e-bc3f-2e7adfec86df
|
completed
|
ff43ef75-8fcc-4e03-a232-ef1252abccea
|
Produkta Apraksts pārtikas vakuuma iepakošanas mašīna divvietīga palāta vakuuma blīvējums pakete mašīna Ieviešanu pārtikas vakuuma iepakošanas mašīna divvietīga palāta vakuuma blīvējums pakete mašīnu parametru modeli RL-400 iepakošanas ātrumu par 10-20bags/min, spriegums 220v/110v 50hz/60HZ jauda 750w mašīnas svars 150KG Uzpildes platums 12mm izmērs 1000*680*900mm garantija 1 gads pārtikas vakuuma iepakošanas mašīna divvietīga palāta vakuuma blīvējums pakete mašīna Attēlus, ŅEMIET vērā, pārtikas vakuuma iepakošanas mašīna divvietīga palāta vakuuma blīvējums pakete mašīna PIEZĪME
Lūdzu, ņemiet vērā: jūsu mašīna ir pielāgota, tā nevar atcelt, lai, kad sākt ražošanu; Depozītu vairs neatgriežas, ja pircējs vienpusēji uzstāj uz ordera atcelšanu.
1, Ja jūs izvēlaties "Kuģošanu pa jūru", mēs palīdzēsim jums noorganizēt sūtījumu pa jūru un piegādāt uz tuvāko ostu!Ja jūs vēlaties, mēs sakārtot piegāde par jums ,lūdzu atstājiet jūsu tuvākās ostas nosaukumu, uz mums,tad mēs pārbaudīsim tā, lai jūs.
- Ja kuģošanu pa jūru, mūsu piedāvājums ir balstīts uz KM tirdzniecības noteikumi!Tas nozīmē, ka, ierodoties galamērķa jūras ostu, pircējam ir jāmaksā galamērķa ostas maksas (piemēram, termināļa pārkraušanas izmaksas, dokumentu maksu, glabāšanas maksu, ect), nodokļu darīt muitošanas un uzņemt preces ar sevi.
2, "EXW cenu" nozīmē, ka tas nav iekļautas piegādes izmaksas.mēs palīdzēsim jums noorganizēt ražošanu, tajā pašā laikā, mēs sazināsimies ar jums un ieteiktu jums vispiemērotāko nosūtīšanas metodi atbilstoši situācijai!
3, elektriskā mašīna ar akumulatoru.Piekabes, vai grozs nav elektrības,tas ir nepieciešams braukt ar citu auto.Par mašīnu izmēra, lūdzu, lūdzu, atzīmēja, ka tur varētu būt daži izmēru novirze, jo manuāla mērīšana, lūdzu, esiet uzmanīgi, ja jūs jāuztraucas par to.
4, Jo mums ir mehāniska līdzekļa, dažādās valstīs ir dažāda sprieguma un kontaktiem, lai mēs neatbalstām 14 dienas atpakaļ, lūdzu, izlasiet uzmanīgi pirms pasūtījumus, citādi mums nebūs jāuzņemas atbildība.
5, kuģniecības dokumentiem, mēs varam piegādes pavadzīmes / gaisa kravas pavadzīmi, Rēķinu, Iepakošanas sarakstu, un izcelsmes apliecinājumu, ja jums ir nepieciešams, citus dokumentus, lūdzu, jautājiet mūsu pardeveju.
6.Pircējiem vajadzētu pārbaudīt paketes / preču rūpīgi pirms parakstīšanas preču saņemšanu.Ja ir kāds zaudējumiem, lūdzu, sazinieties ar TNT / DHL / Fedex uzdot sūdzības un pretenzijas VAI, lūdzu, sazinieties ar mums 24 stundu laikā.
7.Mūsu iekārtas ir pielāgotas un netiek atgriezta kad mašīna sāka ražošanu.Atsauksmes Mūsu Pakalpojumu 1 Mēs piedāvājam 12 mēnešu garantija kopš nosūtīšanas datumu.Visas bojātās daļas, izņemot dažus atsevišķus patērē apmaiņa notiek par brīvu. 2 Mēs piedāvājam Plusfessional lietotāja rokasgrāmata, instalācijas, video iet ar Plusducts piegādes, lai palīdzētu jums uzstādīšana un ikdienas uzturēšanu. 3 Inženieris lidos uz jūsu vietni par galīgo remonts, ja nepieciešams. 4 Lūdzu, izmantojiet mašīnu, stingri saskaņā ar lietotāja rokasgrāmatu un inženieris rokasgrāmata.Ja kaut kas ir jāzina , lūdzu, jūtieties brīvi jautāt.Mūsu Kompānija Mūsu uzņēmums-- Zhengzhou Tiešām Mašīnas, pieder bagāts eksporta pieredzi daudzu gadu garumā, kas ir specializējies iela pārtikas grozs un uzkodas mašīnas.Ar priekšrocību, labu reputāciju un lielisku šķirnes, augstas kvalitātes un lēts produktiem, mēs esam eksportē mašīnas, lai Amercia, ES, ĀS, Dienvidu Āfrikā un dienvidaustrumu Āzijā utt.un arī novērtējuši mūsu pircējs.sazinieties ar mums Uzņēmuma Zhengzhou Tiešām Imp.&Exp.Co.,Sia Biznesa Jomu efrigeration augu, ielu pārtikas grozā,un uzkodas mašīnas EKSPORTĒT UZ Amercia, ES, ĀS, Dienvidu Āfrikā un dienvidaustrumu Āzijā utt Sazinieties Lilija Whatsapp/tālrunis/wechat +008617737513847 e-Pasta wendy-006(at)zzreally(dot)com
Tagi: 2007. gada radio audi a3, 2019 jaunā stila apģērbu, Rakstāmgalda Vakuuma, mārīte vakuuma, aiza labs, kameras, 17 collu loka, vakuuma kameru, 22 mm pogu, bezvadu vakuuma.
- Funkcijas: Iepakošanas Mašīna
- Materiāls: NERŪSĒJOŠĀ TĒRAUDA
- Zīmola Nosaukums: Liuben
- Jauda: 30-60bags/min
- svars: 320kg
- Aksesuāri: Iepakošanas Mašīna
- Jauda (W): 130W
- Modeļa Numurs: RL-BZ-400 iepakošanas mašīna
- Nosaukums: RL-BZ-400 iepakošanas mašīna
- Mašīnas izmērs: 900*750*1750MM
- Spriegums (V): 220V
- Garantijas laiks: 1 gads
- Izcelsme: KN(Izcelsmes valsts)
- whatsapp/tel/wechat: +008617737513847
- Spēju Strādāt Bļoda (Kausa izcīņa): Iepakošanas Mašīna
- Spriegums: 220v/380v 50hz//60hz
- Maisa garums/platums: 40-110mm,30-80mm
- Sertifikācija: Iepakošanas Mašīnas
- Pieteikums: tēja maza Granulu daļiņu
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 80 |
6c717c01-2939-40a9-b6f1-bee223dd788d
|
completed
|
c7a92ea8-a504-457e-adb7-c7ffd1699f39
|
2022
"Moduls Engineering" amatieru basketbola līgas komanda izcīna sudraba medaļu
"Moduls Engineering" komanda Olybet Basketbola līgas sezonu noslēdz izcīnot sudraba medaļu. Jau pusfinālā "Moduls Engineering" spēlētāji pierādīja sevi pārspējot regulārās sezonas vicečempionu Vienradži ar rezultātu 94 – 65. Savukārt finālā "Moduls Engineering" komanda vienlīdzīgā cīņā piekāpās "Sportland" komandas spēlētājiem. Šis ir komandas viens no labākajiem sniegumiem, bet ir vēl kur tiekties nākamajā sezonā. Spēlētāji ir apņēmības pilni turpināt cīņu par Olybet Basketbola līgas Izaicinājuma kausa iegūšanu nākamajā sezonā.
Olybet amatieru basketbola līga, šobrīd jau pārliecinoši ir lielākā amatieru basketbola līga Latvijā ar vairāk nekā 110 komandām. "Moduls Engineering" komanda ir izveidota 2014. gadā un jau 3. sezonā izcīnīja 1. vietu, līdz ar to iegūstot iespēju nākamajā sezonā cīnīties otrajā spēcīgākajā līgā – Izaicinājuma kausā, kur ieguva godalgoto 3. vietu. Šajā sezonā komanda ir apņēmības pilna uzvarēt Izaicinājuma kausā un iegūt 1. vietu.
"Moduls Engineering" ietilpst AS "MN Holding" uzņēmumu grupā. 2022. gads ir uzņēmuma 28. darbības gads. Šajā laikā no apgaismes ķermeņu tirdzniecības kompānijas uzņēmums ir izaudzis par vienu no vadošajiem būvniecības nozares uzņēmumiem inženiertehnisko un elektrotehnisko tīklu segmentā.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 81 |
3fd00c50-e136-4889-b784-5058b5d3e60a
|
completed
|
b243ff44-8603-4b67-b2ba-c96ca5bd7141
|
- -20%
Sieviešu rudens puszābaki. Āda. Oderējums no plana siltinātāja. Mīksta iekšzole. Ieliekama zolīte. Zole no polimēra
Sieviešu rudens puszābaki Caprice melnā krāsā. Vācu kvalitāte. Mīksta āda un oderējums no mīksta plana siltinātāja nodrošina komforta un ērtuma sajūtu. Mīksta iekšzole nodrošina papildus komfortu staigājot. Iekšzole ir izņemama- papildus ērtībai. Bieza zole nodrošinās Jums komfortu jebkādos laikapstākļos. Zole no polimēra.
Datu lapa
Jums arī varētu patikt
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 82 |
ba591075-6911-442b-ba0c-d4273f2d62b5
|
completed
|
edde3a25-8750-465d-b33d-feff18473cb1
|
2023-09-11 9:17 AM
Lasvegasa ir kāzu kapelu pilsētā. Tur ir vairāk nekā 100 kapelu, tostarp trīs, kurās pat nav jāizkāpj no mašīnas. Jā, Lasvegasā patiešām var rīkot kāzas ar automašīnu.
Tā vietā, lai ieguldītu daudz naudas un plānošanas lielās kāzās, var vienkāršot ceremoniju un ietaupīt naudu medusmēnesim turpat Vegasā. Lai gan lēmums neaicināt draugus un ģimeni būt svētīgā notikuma lieciniekiem nav labākā ideja, taču ir cilvēki, kas labprāt izvēlās šādi svinēt savu īpašo dienu.
Šīs kapelas ir dažādas - no smieklīgām līdz cildenām. Šķiet, ka katra no tām piedāvā ceremonijas, kas atbilst kādai tirgus nišai: Te ir kovboju kāzas, Star Trek kāzas, militārās kāzas, kazino kā Laimz.lv tematikas un, protams, Elvisa kāzas, ko vada autentisks atveidotājs. Ir arī tradicionālākas
kāzas dārzā, kāzas sveču gaismā un ainaviskas kāzas brīvā dabā. Šādas kāzas Vegasā notiek nepārtraukti.
Kāzu kapela ar automašīnu
Kā izrādās, jā, cilvēki var apprecēties, neizkāpjot no savas automašīnas. Ja vien viņiem ir apgabala kāzu licence, tas darbojas tāpat kā jebkuras citas kāzas Vegasas kapelā.
Pirmkārt, direktors ir godprātīgs mācītājs. Un tur strādā arī citi garīdznieki. Otrkārt, viņš konsultē pārus pirms laulības. Treškārt, mācītājs Čārlzs nekad nav saprecinājis nevienu, kas nav bijuši kopā mazāk nekā divus mēnešus. Un, nē, viņš arī nav saprecinājis nevienu, kas bija piedzēries. Lielākā daļa pāru ir ne tikai no Lasvegasas, bet arī no citām valstīm.
"Say "I Do" Wedding Drive-Thru" seko līdzi katram pārim. Dažu nedēļu laikā jaunlaulātie saņem zvanu ar pateicību par to, ka ir izvēlējušies kāzu kapelu, un jautājumu, kā viņiem klājas. Darbinieki cenšas sekot līdzi pāriem gadu vai divus.
Mācītājs Čārlzs nepieķeras vietējai vispārpieņemtai gudrībai, ka mūsdienu pāri īsti nevēlas reliģisku ceremoniju. Viņi to vēlas, taču šis iespējams ir pirmais solis, ko darīt, lai sāktu laulību. Tas liek aizdomāties vai tiešām ir liela atšķirība starp kāzām Lasvegasas kapelā un tām, kas katru nedēļu notiek daudzās baznīcās visā Amerikā.
"Drive Thru" mentalitāte attiecībā uz laulībām
Lielākā daļa pāru iegulda ļoti daudz laika un naudas ceremonijai, bet maz - pašai laulībai. Saskaņā ar 2005. gada Nacionālās laulību aptaujas datiem tikai viena trešdaļa pāru saņem pirmslaulību konsultācijas, lai gan aptuveni trīs ceturtdaļas pirmo laulību tiek noslēgtas baznīcā. Nav tā, ka šie pāri nevēlas labāk sagatavoties. Tajā pašā 2005. gada pētījumā 88 % respondentu norādīja, ka pāriem vajadzētu saņemt pirmslaulību konsultācijas. Gandrīz puse aptaujāto norādīja, ka tas būtu jāpieprasa.
Lasvegasas kāzu kapelā stils var būt labāks par saturu. Kristus sekotājiem tas tā nav. Mēs dzīvojam kultūrā, kas acīmredzami ir nogurusi no tik daudzām lētām imitācijām, kas sevi dēvē par laulībām. Gan kristiešiem individuāli, gan draudzēm kopā ir nepieciešams parādīt priekšstatu par to, kādai patiesībā ir jābūt laulībai.
Neatkarīgi no tā, vai pāris apprecas baznīcā vai autovadītāja kapelā, pēc "jā" viens ir tikpat precējies kā otrs. Tajā brīdī viss ir atkarīgs no attiecībām un kopīgas virzības uz vienotību. Laulība prasa milzīgu laika un pacietības ieguldījumu, lai augtu vienotības virzienā. Tas ir tas, kas uztur laulību stipru.
Tātad nav starpības vai Jūs izvēlaties savienot mīlestību ar otru cilvēku Lasvegasas "drive thru kapelā", vai tomēr doties Dieva priekšā. Galvenais, lai tur dodaties ar vienotu apziņu, ka to darat, jo mīlat un cienīsiet viens otru visu dzīvi.
Расскажи друзьям интересные новости:
Категория: Интересные новости | Просмотров: 1490
Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и "Drive-Through" kāzas
Главнаяа>
Новостиа>
Блога>
Статьиа>а>
Фотоа>а>
Видеоа>
Регистрация
-
Вход
Слушай радио:
| Расскажи друзьям:
Интересные новости » 2023 » Сентябрь » 12 » Интересные новости - "Drive-Through" kāzas
|
[
"submitted"
] |
[
"Basic"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 83 |
03230762-f42d-4e08-891d-2aa5f0ed9515
|
completed
|
d05f308c-8d9d-464c-9e21-a2024ffe379d
|
Diskusiju aizsācis Cardinalis Ravus: "Tad vēlreiz. Vai ir kāda LATVIJAS organizācija, kas uzrauga sektas, lai tajās netiktu izmantoti bērni? Piemēram šeit redzam Ķekavas Vasarsvētku draudzes darbu, bērnam liek uz ielas sludināt pātarus, lai savā sektā piesaistītu jaunus kadrus."
Oponenti raksta: "Normāli. Nu kā tu to iedomājies, ka vecākiem neļaus audzināt bērnus savā reliģijā?"
Autors iebilst: "Viens ir audzināt savā reliģijā, kas cits ir izmantot bērnus, lai savāktu savai organizācijai jaunus biedrus. Šis, manuprāt, nav normāli, ka liek bērnam iet uz ielas, lai sludinātu Jēzu. Pajautā ko par sektām un to saistību ar jauniešiem domā Edijs Klaišis."
Komentētāji uzskata arī, ka: "Reģistrētas draudzes grūti nosaukt par sektām. Pieturas pie saviem kanoniem un dievkalpojumu vai citu pasākumu rīkošanā vienkārši jāievēro saskaņošanas kārtības u.tml. Bērni drīkst piedalīties reliģiskās darbībās, svētdienās baznīcās mēdz dziedāt koros un visādi citādi darboties."
"Ikvienam bērnam ir tiesības uz reliģiskās pārliecības brīvību. Nav pamata domāt, ka konkrētais bērns būtu piespiests uzstāties un izteikties savai reliģiskajai pārliecībai neatbilstoši. Nav arī saprotams, kopš kura laika Latvijā kristietība skaitās sekta."
Ķekavas Vasarsvētku draudze.— Cardinalis Ravus (@CardinalisRavus) February 21, 2024
Par to, kas tur notiek, kas un kā tur darbojas ir daudz jautājumu. Kad šīs sekta liek uz ielas bērnam sludināt pātarus, lai piesaistītu sev jaunus kadrus, tad man tas neliekas normāli, maigi sakot.
VĒLREIZ, kurš atbild un uzrauga Latvijā sektas? pic.twitter.com/6Mh003Ipux
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 84 |
e4e5fb3e-867a-4023-8202-c7bb2b7de1ae
|
completed
|
eb5ee141-3264-4cfc-806a-96166dc13f88
|
Svētdien, 18. jūlijā, Mežaparkā pulcējās gandrīz visi Latvijas ātrākie garo distanču skrējēji, lai piedalītos Running League Latvia skriešanas sacensībās 21 km, 10 km un 5 km distancēs.
10 km distancē spraiga cīņa notika starp diviem triatlonistiem jēkabpilieti Anatoliju Macuku un Andreju Dmitrijevu. Šoreiz ātrāks izrādījās Anatolijs ar rezultātu 33:25, otrais, divas sekundes aiz uzvarētāja, finiša līniju sasniedza Andrejs ar rezultātu 33:27. Šie rezultāti ir attiecīgi trešajā un ceturtajā vietā sacensību "Sezonas labāko rezultātu sarakstā".
Attālā pa kreisi: Anatolijs Macuks.
Foto: Running League Latvia
Informāciju sagatavoja:
Lāsma Irša
Jēkabpils sporta centra
vecākā sabiedrisko attiecību speciāliste
Tā viņam ir tikai kārtējā uzvara uzvaru sērijā un žēl, ka viņu uz Olimpiskajām spēlēm līdz nepaņēma. Tur Anatolijs startētu un finišētu vēl labāk, un nebūtu nekāds brīnums, ka atgrieztos Jēkabpilī ar kādu no augstākajām godalgām.
Kā tu to zini, ka nav taisnība? Cik man zināms, tad Macuka mīļākā krāsa ir zaļa un te tas uzskatāmi redzams. Malacis Toļiks! Bārda arī viņam piestāv. Agrāk nebija. Nav zināms, kā viņam veiktos, ja Andrejs būtu ātrāk pīpēšanu atmetis, jo Dimitrijevs arī baigi labi skrien.
Portālā jekabpilslaiks.lv publicētie materiāli ir aizsargāti saskaņā ar Latvijas Republikas Autortiesību likumu. Jebkura jekabpilslaiks.lv publicēto materiālu kopēšana, modificēšana, uzglabāšana, arhivēšana un pilnīga vai daļēja publiskošana bez SIA Vidusdaugavas televīzija rakstiskas atļaujas ir kategoriski aizliegta.
Ja netiek ievēroti augstāk minētie noteikumi, tiek uzskatīts, ka ir pārkāptas autora tiesības un atkarībā no pārkāpuma rakstura vai sekām pārkāpējs saucams pie likumā noteiktās administratīvās vai kriminālās atbildības.
Publicētie materiāli ne vienmēr saskan ar redakcijas viedokli. Par rakstos publicēto materiālu saturu atbild raksta autors. Redakcija neatbild par lietotāju komentāriem, forumā ievietotajiem ziņojumiem. Par reklāmas materiālu un sludinājumu saturu atbild to iesniedzējs.
Atslēgvārdi: Jēkabpils, Jēkabpils ziņas, Jēkabpils rajons, jaunumi, forums, sludinājumi, foto galerija, reklāma.
Lapas apstrādes laiks: 0.00694 sek.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 85 |
aad7edbd-da10-4e93-8529-68c8f9e3001d
|
completed
|
00ccb915-3f6c-42a4-924c-cbaba0872af6
|
Arvien vairāk pazīmju liecina, ka pretinieku spēki pašreizējā Ukrainas kara fāzē pietuvojušies izlīdzinājuma punktam. Krievija pēdējās nedēļās atvilkusi savas vienības no Harkivas pievārtes un lielākajā daļā frontes līnijas neveic aktīvus uzbrukumus. Izņēmums ir Severodoneckas pilsētas apkārtne, kur Krievija koncentrē pūliņus šīs pilsētas ieņemšanai. Ukrainas puses militārie eksperti raksturo ukraiņu situāciju šai rajonā kā smagu. Ja Severodonecka kritīs krievu rokās, tas varētu likt ukraiņiem atstāt praktiski visu Luhanskas apgabala teritoriju, un tas Kremļa režīmam būtu nozīmīgs politisks ieguvums, kuru varētu pat pasniegt pat kā zināmu uzvaru.
Vispārējā situācija arvien vairāk saasina jautājumu par iespējamo Ukrainas spēku pretuzbrukumu, tā rezultātiem un prognozējamo pašreizējās karadarbības iznākumu. Šai kontekstā atsevišķi notikumi maija vidū atkal likuši uzdot jautājumus par Eiropas Savienības ietekmīgāko dalībvalstu gatavību konsekventi atbalstīt Ukrainu un neļaut Krievijai iegūt no pašreizējās militārās agresijas. Ar bažām tāpēc uztverti Francijas prezidenta Emanuela Makrona izteikumi. Tāpat zināmas samiernieciskas tendences tikušas saklausītas Itālijas premjerministra Mario Dragi izteikumos vizītes laikā Vašingtonā 11. maijā.
Vai Krievija ir fašistiska valsts?
Daudzus, domājams, šokēja amerikāņu vēsturnieka, Centrālās un Austrumeiropas vēstures speciālista Timotija Snaidera viedokļraksts 19. maija izdevumā The New York Times "Mums tas būtu jāpasaka. Krievija ir fašistiska". Citējot Snaideru:
"Cilvēki mēdz strīdēties, bieži vien kaismīgi, par to, kas ir fašisms. Taču mūsdienu Krievija atbilst lielākajai daļai kritēriju, ko šim jēdzienam mēdz piemērot zinātnieki. Tai ir vadoņa kults ar Vladimiru Putinu centrā. Tai ir mirušo kults, kas izveidots ap Otro pasaules karu. Tai ir mīts par zelta laikmetu; pagātnes impērijas diženumu, kas jāatjauno ar jauna kara dziedinošo vardarbību – slepkavniecisko karu pret Ukrainu."
Turpinājumā vēsturnieks norāda: "Citu saukšana par fašistiem, pašiem tādiem esot, ir būtiska putinistu prakse. Amerikāņu filozofs Džeisons Stenlijs to sauc par "iznīcinošo propagandu". Es to saucu par "šizofašismu". Viselegantākais apzīmējums pieder ukraiņiem, kuri to dēvē par "rašismu".
Parlamenta vēlēšanas Austrālijā – kreisāk, zaļāk
21. maijā austrālieši devās pie vēlēšanu urnām, lai pārvēlētu 151 Austrālijas Parlamenta apakšpalātas deputātu, kā arī 46 no 76 augšpalātas – Senāta – locekļiem. Lai gan šobrīd joprojām nav saskatīta gandrīz ceturtdaļa balsu, ir skaidrs, ka varu zaudējusi līdzšinējā premjerministra Skota Morisona centriski labējā valdība. Vēl gan nav skaidrs, vai Albanīzs varēs vadīt vairākuma valdību, vai arī viņam nāksies paļauties uz mazāko partiju un neatkarīgo deputātu atbalstu. Salīdzinoši lielākā no mazajām partijām – Austrālijas zaļie – tās līdera Ādama Benda personā jau paziņojusi par gatavību sadarboties ar leiboristiem. Salīdzinot ar iepriekšējo, Albanīza kabineta politika solās būt zaļāka un, protams, sociāli pretimnākošāka, palielinot valsts investīcijas veselības aprūpē, palielinot minimālo algu un uzlabojot sieviešu stāvokli darba tirgū.
Informāciju sagatavoja: Eduards Liniņš
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 86 |
b6b54eb9-f686-4de4-a7ff-3ac3dae31fb4
|
completed
|
5b11533a-a8b2-461f-8645-47315da11711
|
Tikko tirgū ir nonācis jauns uztura bagātinātājs. Tas tika izveidots, pamatojoties uz dabiskas izcelsmes sastāvdaļām, kas iedarbojas uz ķermeni tikpat efektīvi kā droši. Tās uzņemšana jau ir apmierinājusi tūkstošiem cilvēku – gan sievietes, gan vīriešus, palīdzot viņiem īsā laikā uzlabot savu fizisko formu.
Līdz šim tas ir viens no populārākajiem dabiskajiem svara zaudēšanas uztura bagātinātājiem tirgū, jo īpaši tā darbības ātruma dēļ. Faktiski, kā mēs pēc brīža redzēsim sīkāk, tā formula ir paredzēta tikai septiņas dienas. Citiem vārdiem sakot, pēc nedēļas jūs varat redzēt rezultātus uz jūsu figūras.
Dietoll – kas tas ir un kā tas darbojas?
ir novājēšanu veicinošs uztura bagātinātājs, kas izgatavots no dabiskas un augu izcelsmes sastāvdaļām. Tā sastāvs ir daudzu gadu pētījumu un pētījumu rezultāts, ko veikuši labākie šīs jomas eksperti, rūpīgi atlasot labākos dabas resursus.
Mērķis ir palīdzēt jums ātri, efektīvi, droši un ilgtspējīgi zaudēt svaru. Faktiski tā aktīvās sastāvdaļas netraucē nevienai ķermeņa funkcijai, gluži pretēji, tās iejaucas, lai tās uzlabotu un padarītu tās efektīvākas.
Tā lietošana palīdzēs jūsu organismam izvadīt atkritumus un . Citiem vārdiem sakot, tas ir īsts labums veselībai.
Dietoll – kādas ir lietošanas priekšrocības un sekas?
Tās darbība ir ātra un sniedz pārsteidzošus rezultātus. Turklāt piedevu var lietot visu vecumu sievietes un vīrieši, jo tam nav blakusparādību. Tās formula ir 100% droša un nepakļauj jūs nekādam riskam.
Šeit ir dažas kapsulu lietošanas priekšrocības:
Tauku un vietējo tauku nogulšņu likvidēšana
Metabolisma funkciju palielināšana
Vēdera pietūkuma samazināšana
Tas samazina vēlmi ēst ar cukuru bagātu pārtiku
Palielina fizisko enerģiju
Atbrīvojoties no liekā šķidruma
Samazināta ēstgriba
Dietoll – kāds ir kapsulu sastāvs un formula?
Kā tikko paskaidrots, tas satur tikai augstas kvalitātes dabīgas sastāvdaļas. Tie ir bagāti ar labvēlīgām īpašībām, kas stimulē svara zudumu dabiskā un ilgtspējīgā veidā. Apskatīsim katras sastāvdaļas aktīvās sastāvdaļas:
- Kofeīns – samazina izsalkuma sajūtu un palielina tauku patēriņu. Tas veicina nevajadzīgu kilogramu nomešanu
- Zaļā tēja – Stimulē liekā šķidruma aizplūšanu un paātrina vielmaiņu. Tas arī pazemina
- Melnie pipari – samazina holesterīna līmeni par 24,9%. Tas uzlabo asinsriti un uzlabo zarnu trakta darbību.
- Cinks – bloķē adipocītu (tauku šūnu) veidošanās procesu, palīdz samazināt tauku masu un uzlabo termoģenēzi .
- Acetil – L karnitīns – izvada no organisma toksīnus un sārņus. Tas uzlabo ķermeņa spēku un enerģiju un palielina imūno aizsardzību.
- Hroms – atjauno hormonālo līdzsvaru. Tas palielina ādas elastību un tvirtumu un palīdz uzturēt normālu glikozes līmeni asinīs.
Dietoll – vai ir kādas kontrindikācijas vai blakusparādības?
Papildinājuma sastāvs ir klīniski pārbaudīts un pārbaudīts, pateicoties tam, tas satur tikai dabiskas un drošas sastāvdaļas. Lietošana ir droša, jo neizraisīs blakusparādības vai nevēlamas reakcijas.
Ražotājs, informējot par pareizu tablešu uzņemšanu, aicina patērētājus nepārspīlēt ar to daudzumu.
Kā lietot Dietoll ? Devas un instrukcija
Iepakojumā ir 30 dabīgas tabletes četriem uzņemšanas cikliem. Patiesībā jums ir jālieto tikai viena tablete dienā septiņas dienas pēc kārtas, lai sāktu redzēt piedevas rezultātus un priekšrocības.
Tā kā tās ir tabletes, pietiek ar glāzi ūdens jebkurā diennakts laikā. Faktiski tā nav jālieto vienlaikus: jūs varat brīvi izvēlēties, kad lietot tableti, jo diennakts laiks neietekmē tās funkcionalitāti.
Dietoll – foruma atsauksmes un viedokļi
Šobrīd mums nav citas izvēles, kā ļaut runāt dažiem cilvēkiem, kuri jau ir guvuši labumu. Lasīsim kopā dažas viņu pieredzes:
"Es to iegādājos pēc tam, kad izlasīju atsauksmes no daudzām sievietēm, kuras redzēju sevi valkājam. Es varu teikt, ka produkts patiešām darbojas, darbojas ātri un tam nav blakusparādību. Figūra manāmi mainās bez piepūles vai diētas izmaiņām. ES iesaku!"
"Man vienmēr ir maz laika, lai dotos uz sporta zāli un ēst ilgtspējīgi, un mana ķermeņa uzbūve ir maksājusi cenu. Tomēr ar prieku varu teikt, ka, pateicoties tam, spogulī sevi redzu daudz labāk, kā arī jūtos daudz enerģiskāka! Nākamnedēļ sākšu savu trešo ciklu, taču līdz šim varu sevi raksturot kā vairāk nekā apmierinātu ar maniem rezultātiem.
"Es nekad nebūtu domājis, ka dabīgs uztura bagātinātājs var palīdzēt man tik ļoti īsā laikā atgūt formu! Paldies, es jūtos 20 gadus jaunāka, mans vēders ir daudz plakanāks, man arī ir mazāks celulīts. Lielisks produkts, ļoti apmierināts.
Dietoll – cena un kur nopirkt?
Kopumā mums tikai jāskatās, kā mēs varam turpināt pirkumu. Kā jau minējām iepriekš, vienīgais drošais veids, kā to pasūtīt, ir oficiālā vietne. Iekšpusē jūs atradīsiet veidlapu, kas jums būs jāaizpilda ar saviem personas datiem, kas noder nosūtīšanai.
Kas attiecas uz cenu, tā ir iekļauta akcijā, pateicoties kurai jūs varat to iegādāties par 50% lētāk. Prece nonāks jūsu norādītajā adresē dažu dienu laikā, un jūs varat samaksāt kurjeram par piemaksas nosūtīšanu skaidrā naudā.
Piezīme: akcija beidzas nākamajā nedēļā. Ja vēlaties izmantot atlaidi, ir vērts rīkoties ātri. Pēc piedāvājuma termiņa beigām papildinājums atgriezīsies tirgū par sākotnējo cenu.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 87 |
2aeaabec-962a-4231-8530-73a4e2b0f2af
|
completed
|
02367a33-8005-4019-8ffc-e5bf4a23ef80
|
9. -10.novembrī zivsaimniecības vietējo rīcību grupu (ZVRG), zivju tīkla un Lauku atbalsta dienesta pārstāvji devās pieredzes apmaiņas braucienā uz Igaunijas piekrasti, lai dalītos pieredzē par 2007- 2013. plānošanas periodu, apskatīt vairākus realizētus projektus un veidot sadarbību ar Igaunijas ZVRG. No biedrības Talsu rajona partnerība braucienā piedalījās valdes priekšsēdētāja Antra Jaunskalže un administratīvā vadītāja Lolita Pļaviņa.
Kurzemes VRG pārstāvji 27. septembrī pulcējās Liepājas pusē, kur uz pieredzes apmaiņas pasākumu aicināja Liepājas partnerība. Pasākumā piedalījās pārstāvji no visām Kurzemes partnerībām: Saldus, Liepājas, Kuldīgas, Talsiem, Kandavas, Laukiem un Jūrai un Ziemeļkurzemes biznesa asociācijas.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 88 |
d5af91ea-6b6e-46fb-aaa3-eb8d4d2d0560
|
completed
|
7746b46c-c043-443d-b482-93142931397a
|
Viena no piecām grūtniecēm nēsā streptokokus b grūtniecības laikā. Apmēram 1 no 1000 bērniem inficējas pirms vai pēc dzemdībām. Parasti infekciju var ārstēt, bet retos gadījumos infekcija kļūst letāla. Lai nodrošinātu minimālas bērni ir inficēti ar baktērijām, iegūt visām grūtniecēm Beļģijā iespēja streptokoki b screening iziet pirms tie dzemdēt.
Nīderlandē, šāda iespēja nav tur. Grūtnieces tikai iegūt STREP b pārbaudes, ja ir paaugstināts risks infekciju. Vai tas ir pietiekami? Vai Holandiešu sievietēm vienmēr ir iespēja pārbaudīt sevi, bez riska? Lasīt vairāk par STREP b skrīningu un infekcijas.
Kādas ir STREP b?
Streptokoku b vai drīzāk grupa B streptokoks ir baktērijas. Šī baktērija ir daudzās grūtniecēm maksts. Vairumā gadījumu šīs baktērijas var nesāpēs. Bet dažos gadījumos, bērnam var būt nopietni slims, kad bērns ir inficēts ar to. Gizsaukums B Streptokokken sauc arī par vispārējā budžeta atbalsta.
B Streptokoku kā jums tas?
Šī baktērija ir bieži normāls vaginālie flora vai zarnu sievietes. Šis ir viens no 5 sieviešu lietas. Sievietes, kas veic GBS paši parasti nav sūdzību šeit. Dažos gadījumos var būt problēmas rodas tad, kad GBS izraisa urīnpūšļa infekcija grūtniecības laikā.
Nav īpaša iemesla, kas izskaidro, kāpēc dažas sievietes veic baktērijas ar tiem (tos sauc par "pārvadātājiem") un citi. Jūsu vagīnā un zarnu ir plašs baktērijas, gan labās baktērijas un slikti baktēriju un streptokoki b var veidot daļu metodiku.
Vairumā gadījumu sievietes šeit nav apnikt. Bet, kad sievietes veikt GBS pati par sevi, ir iespēja, ka viņi inficē savus bērnus dzimšanas laikā.
Aptuveni 50% sieviešu GBS pārvadā piesārņoto bērnu. Tas nozīmē, ka visi bērni, apmēram 10% ir inficēti ar GBS!
Infekcija ne vienmēr noved pie slimībām, dažkārt baktērijas var sēdēt tikai uz ādas vai gļotādām bērnu. Lūk, jūsu bērns nav slims. Aptuveni 1 no 1000 mazuļi saņems slims no vispārējā budžeta. Tas notiek tad, kad baktērijas nonāk tiny ķermeni.
Infekcija var izraisīt kurlumu, aklumu, neiroloģiskas problēmas, pneimoniju un sliktākajā gadījumā pat nāvi jaundzimušajam. Nīderlandē, ne b STREP skrīnings visām grūtniecēm novietot tā, lai novērstu piesārņojumu bērnam.
Kad jūsu bērns var būt inficēti ar GBS?
Jūsu mazulis var būt inficēti ar GBS trijos veidos, kā arī mātes baktērijas veikšanai.
Dzemdē
Jūsu mazulis var jau būt inficētas utero ar STREP b. Tas parasti notiek, kad membrānas plīst. Baktērija ir tad "brīva pieeja", lai bērnam, jo bērns vairs nav aizsargāts ar membrānu.
Piegādes laikā
Ja baktērijas makstī klāt dzimšanas, apmēram puse no bērniem inficēti dzemdību laikā.
Pēc dzimšanas
Tikai viena trešdaļa inficēto zīdaiņu saslimis pēc piedzimšanas. To sauc par vēlu sākums infekcija. Tas var būt, ka šie bērni jau bija inficētas dzimšanas, bet slimība vēlāk attīstījās, jo tas pirmo reizi sēdēja viens uz ādas, un tikai vēlāk iebruka ķermeni.
Mazuļi var saņemt slimības pirmajos trijos mēnešos ar GBS infekciju. Mazulim var inficēties ar streptokokiem b pēc piedzimšanas, jo baktērija instance ir uz rokās pieaugušajiem.
B STREP simptomi
Ja mazulis mātes miesās jau ir inficēts ar GBS ir simptomi temperatūra mātes un paātrinātu sirdsdarbību bērnam. Kad tas ir konstatēts kontroli, būs streptokoku b pārbaudes. Kad bērns ir inficēts dzimšanas laikā un pēc tam mazuli deviņi no 10 gadījumiem pirmajā dienā uzreiz slimības.
Pievērsiet uzmanību šādiem simptomiem:
- Ātra elpošana.
- Sekla elpošana.
- Elpošanas reizēm brīdi.
- Āda nav rozā, bet pelēkā krāsā. Dažreiz āda ir zila vai bāla.
- Jūsu bērns jutīsies vājš un miegains tālāk.
- Dažos gadījumos bērns ir uzbudināms un var saņemt savu bērnu lēkmes.
- Kad izelpas, jūs dzirdat mīkstu moaning skaņu (galvenais simptoms).
- Spit vai ne dzert.
- Drudzis vai hipotermija.
B grupa streptokoku ārstēšana
Ja jūsu mazulim ir GBS infekcija iegūt jūsu bērnu antibiotikas. Dažos gadījumos bērni ir nopietni slims. Tur parasti ir saistīts ar iekaisumu, kā asins infekcijas, pneimonija vai meningīts.
Simptomi var attīstīties ļoti ātri, pat dažu stundu laikā. Tāpēc tas var būt, ka medicīniskā palīdzība ir pārāk vēlu, vai arī, ka ārstēšana ar antibiotikām nevar palīdzēt.
Smagos gadījumos tas var būt, ka slimība ir tik ļoti strauji attīstījusies ļauj ārstēšana ir par vēlu. Dažreiz rezultāts var būt letāls. Citos gadījumos infekcija nerada iekaisumu, bet jūsu mazulis ir "tikai" slims.
Tādā gadījumā būs streptokoks b pārbaudes un saņemt savu bērnu antibiotikas. Tomēr, tas ir tad, kad infekcija tiek atklāts pēc dzimšanas bērnu.
Sievietes, kas ir pakļauti riskam, lai veiktu GBS pati par sevi jau var saņemt STREP b pārbaudes grūtniecības laikā. Kad baktērija ir klāt izpaužas grūtnieces profilakses antibiotikas, lai novērstu infekcijas dzimšanas laikā.
GBS grūtniecības protokols
Beļģijā katra grūtniece var veikt streptokoku b skrīningu, ja viņai ir grūtniecība no 35 līdz 37 nedēļām. Streptokoku b skrīninga laikā tīrīšanas līdzeklis tiek izņemts no maksts un asinsvadu, izmantojot kokvilnas tamponu. Nīderlandē grūtniecēm testē tikai tad, ja ir paaugstināts risks.
Sievietēm ir paaugstināts risks, ja:
- 37. grūtniecības nedēļā ir priekšlaicīgi dzimuši.
- Membrānas ir sadalītas ilgu laiku, ilgāk par 18 līdz 24 stundām.
- Mātei piegādes laikā temperatūras pieaugums ir 37,8 līdz 38 grādi pēc Celsija.
- Ja mātei ir urīnpūšļa infekcija grūtniecības laikā, ko izraisa GBS.
- Mātei iepriekš bijis bērns ar GBS slimību.
NVOG pamatnostādne: perinatālā b grupas streptokoku slimības profilakse
Nīderlandē, atšķirībā no Beļģijas un vairākām citām valstīm, ne katra grūtniece saņem streptokoku b skrīningu. Viens no iemesliem ir tas, ka GBS ir konstatēts tikai 1 no 5 sievietēm, un tas reti ietekmē mazuli.
Tikai tad, ja ir paaugstināts risks, kā minēts iepriekš, grūtnieces saņem streptokoku b skrīningu. Kad baktērija tiek konstatēta streptokoku b skrīninga laikā, antibiotikas var ievadīt piegādes laikā, lai nepieļautu infekcijas izplatīšanos.
Dažreiz bērns arī saņem antibiotikas pēc piedzimšanas, piemēram, ja dzemdē ir drudzis. Citos gadījumos ārsti iesaka pirmo 48 stundu laikā uzmanīgi sekot mazulim un pievērst uzmanību kādiem simptomiem GBS infekcija. Pirmajās 24 stundās bērns uzturas slimnīcā novērošanai. Ja tiek atklāti simptomi, bērns saņem antibiotikas.
Kāpēc ne vienmēr ir streptokoku b skrīnings Nīderlandē?
Daudzos gadījumos mātei ir GBS, bet bērns nav inficēts vai nav slims. Bet dažos gadījumos tas var būt letāls. Kāpēc nav veikta streptokoku b skrīnings Nīderlandē, lai varētu novērst iespējamu bērna nāvi?
Ko es līdz šim varēju atrast, ir risks, ka piesārņojums un letāls iznākums ir tik mazs, ka to neuzskata par nepieciešamu. Turklāt antibiotiku ievadīšana pārāk bieži nav vēlama, jo tā rada antibiotiku rezistenci (jums tam ir imūna).
No otras puses, Beļģijā vienmēr tiek veikta streptokoku b skrīnēšana, un tas ir bērnu skaits ar GBS infekciju, kas ievērojami samazinājies. Vai jums ir viedoklis vai pieredze ar to? Mēs patiešām to mīlam!
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 89 |
206183b2-5927-43aa-b24f-541c20506947
|
completed
|
d6a80996-540f-4b90-ad16-8af5c3b1f8b6
|
Amerikas hokeja līgā (AHL) ceturto zaudējumu pēdējās piecās spēlēs piedzīvojusi Vilksbēras-Skrentonas "Penguins", kas viesos nenoturēja pirmajā periodā iegūto 1:0 vadību, beigās ielaižot trīs bezatbildes vārtus un atzīstot Sirakjūzas "Crunch" pārākumu.
Zaudētāju rindās ar diviem metieniem pa pretinieku vārtiem, kā arī negatīvu lietderības koeficientu -1 spēles protokolā atzīmējās Latvijas izlases uzbrucējs Teodors Bļugers.
Latvieša rēķinā līdz šim aizvadītajās 47 spēlēs iekrāti 12 vārtu guvumi, kā arī 14 rezultatīvas piespēles.
Savukārt citā spēlē uz Bridžportas "Sound Tigers" rezervistu soliņa palika vārtsargs Kristers Gudļevskis. NHL kluba Ņujorkas "Islanders" fārmklubs ar 1:2 zaudēja Šarlotes "Checkers", tādējādi piedzīvojot septīto neveiksmi astoņos mačos.
AHL Austrumu konferences kopvērtējums
|1.||Toronto Marlies||55||36||3||1||15||181:118||79||0.718|
|2.||Lehigh Valley Phantoms||57||30||5||7||15||198:168||77||0.675|
|3.||Wilkes-Barre/Scranton||52||21||10||5||16||173:151||67||0.644|
|4.||Syracuse Crunch||56||29||4||5||18||173:144||71||0.634|
|5.||Providence Bruins||54||20||11||5||18||154:131||67||0.620|
|6.||Rochester Americans||56||18||9||14||15||169:155||68||0.607|
|7.||Utica Comets||56||19||10||10||17||166:159||68||0.607|
|8.||Charlotte Checkers||56||30||1||3||22||188:162||65||0.580|
|9.||Bridgeport Sound Tigers||54||18||6||8||22||144:146||56||0.519|
|10.||Hartford Wolf Pack||57||14||12||7||24||154:187||59||0.518|
|11.||Hershey Bears||56||19||4||8||25||149:183||54||0.482|
|12.||Springfield Thunderbirds||56||21||4||3||28||159:178||53||0.473|
|13.||Laval Rocket||55||17||4||8||26||157:189||50||0.455|
|14.||Belleville Senators||57||10||11||4||32||140:209||46||0.404|
|15.||Binghamton||54||13||4||9||28||128:173||43||0.398|
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 90 |
130dd220-870d-4790-a5d4-f43724b0c6b8
|
completed
|
555560fa-bc09-48cc-9e65-aa24c08e24fc
|
Saeimas deputātu vairākums 4.jūnija sēdē pirmajā lasījumā atbalstīja atbalstīja Covid-19 izplatības radītā valsta apdraudējuma un tā seku novēršanas un pārvarēšanas likumprojektu, kas paredz noteikt tiesisko regulējumu atbalsta pasākumiem pēc ārkārtējās situācijas beigām.
Mēs izmantojam sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatnes uzkrāj anonīmus datus par vietnes apmeklējumu un palīdz radīt ērtāku lietošanas pieredzi. Sīkdatnes var būt pieejamas uzticamiem sadarbības partneriem. Nospiežot "Piekrītu", jūs apstiprināt, ka saprotat un piekrītat sīkdatņu izmantošanai jūsu ierīcē. Savu piekrišanu jūs varat atcelt jebkurā laikā, dzēšot saglabātās sīkdatnes savā ierīcē.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 91 |
422bbbb9-7bbb-49e3-8a3b-48a16e06bc82
|
completed
|
281fc5eb-0c65-4793-b7ac-0f9f4dab5228
|
***
Visi pasaules dievi bija mūsu pusē, kad no rīta pamodāmies un neviens vietējais mežsargs nebija paņēmis mūs pie dziesmas par nakšņošanu dabā, kur tas ir aizliegts. Arī meža zvēri un niknie putni (ha!) nebija mūs aiztikuši, lai gan vakars pirms iešanas gulēt bija ļoti piesātināts ar putnu dziesmām un saulē izgaismotiem dzīvnieku siluetiem (redzēju stirnu un lapsu, kura ilgi skatījās mūsu virzienā). Andrītis teica, ka šajā naktī esot modies krietni retāk, kaut gan man likās, ka tieši šoreiz gulēšana bija krietni neērtāka, jo nebija vairs siena kaudzes zem telts, tikai plika zeme, kura nebija īpaši līdzena. Bet ko var gribēt aizliegtā teritorijā, bija jāpriecājas par jebkādu pajumtes vietu.
Un arī šoreiz mīties sākām laikus, jo bija paredzēts līdz 12:00 tikt uz Nidu, no kurienes pēc Klaipēdas info centra meitenes teiktā 12:30 atiet kuģis, kas varētu mūs pārvest pāri uz otro krastu. Ja nemaldos, tie bija nepilni 40 kilometri, kurus mums torīt vēl vajadzēja pievārēt. Protams, tas nenozīmēja nenormālu mīšanos pilnīgi bez pārtraukuma. Pirmā pauze jau bija pēc dažiem kilometriem. Andrītis gribēja izēst visu šo laiku līdzi vadātās pupiņas. Pats biju nedaudz uzkodis jau pirms izbraukšanas, apēdot iepriekš pirktās bulciņas.
—
Ceļš arī tālāk bija tāds pats kā iepriekš – vecs trotuārs starp kokiem un kāpām. Kaut kādā brīdī – tuvāk Jodkrantei, kurā gan neiebraucām – to nomainīja pļavām līdzīgi pauguri, kuros nebija paredzēts spert savu kāju. Bez lielajām zīmēm, kuras brīdināja par dabas liegumu, ik pa laikam bija arī kāda mazāka aizlieguma zīmīte – iesprausta vietās, kur ļaunais cilvēks jau bija pamanījies iestaigāt taciņas.
Nākamā atelpas vieta bija pie Nāves ielejas jeb pelēkās kāpas, kur veloceliņš šķērsoja brauktuvi un turpmāk veda pa mežu otrpus tam. Tur cilvēku netrūka. Visi ņēmās maksāt 5 eiro, lai uzkāptu 52 metrus augstajā kalnā. Šķiet, tur uzkāpt varēja arī pa citiem ceļiem gan pirms, gan pēc tam. Visticamāk gan šie pārējie ceļi bija aizliegti, bet daba paliek daba. Mūs tomēr neinteresēja tikšana līdz kāpas augšai, mēs bijām braukuši turp, lai mītos uz Nidu. Un to arī darījām.
Kaut kāda iemesla dēļ tālākais ceļš bija krietni līkumotāks nekā visi iepriekšējie. Kā tāds karuselis, kas ved cauri mežam. Iesākumā tas mūs aizveda līdz Pervalkai, kur Andrītis vācu tūristiem pavaicāja, uz kuru pusi ir Nida. Es gan biju ieplānojis iebraukt šajā ciematā, lai apskatītos, kā cilvēki uz šīs pussalas dzīvo, bet Andrītis noteica, ka vēl esot liela cerība laikus nokļūt līdz Nidai. Tad nu neko, mināmies vien tālāk, kur braucamā daļa bija neizsakāmi labākā stāvoklī, ne vairs padomju laika paliekas.
—
Vienam miestam tomēr cauri bija jāizbrauc vēl pirms Nidas. Tā bija Preila, kurā braucamā daļa bija kopīga gan automašīnām, gan velosipēdiem. Bet neviens glauno mašīnu turētājs netaurēja kā aptracis, lai velosipēdisti šiem dotu ceļu. Mājas šajā miestā – un ticu, ka arī visos pārējos – bija īpatnējas un skaistas. Kā jau kūrortā, kur katram ceturtajam(!) bija Porsche vai jebkuras citas markas automašīna ar jaunāko izlaiduma gadu.
Tobrīd līdz Nidai bija atlikuši nepilni 10 kilometri. Sapratām, ka uz kuģi mierīgi paspēsim, lai gan labprāt būtu gribējies vēl vismaz reizīti apstāties un atvilkt elpu, varbūt pat nopeldēties, jo gaiss bija labi iesilis un saule dedzināja plecus. Nidā bijām ieplānojuši piestāt pie TIC, taču tas, kā drīz pēc tam noskaidrojās, tieši uz to brīdi bija slēgts. Nida pati par sevi likās skaista vieta, bet laiks kaut ko apskatīt vairs nebija, tāpēc steidzām uz ostu, lai meklētu mūsu kuģi. Kad to atradām, noskaidrojām, ka ātrāk par sešiem nekāda tikšana uz otro krastu mums nespīd. Viens no apkalpes locekļiem pastāstīja, ka esot vēl viens kuģis (tobrīd tas bija noenkurojies atklātā jūrā, gabaliņu no ostas), kurš atiet aptuveni trijos. Tajā mirklī visas mūsu cerības jau bija izgaisušas ne tikai tāpēc, ka tik ilgi jāgaida, bet arī tāpēc, ka ceļā līdz otrajam krastam būtu jāpavada divas stundas.
—
Sapratuši, ka nebūs aršana ar visiem tiem kuģiem, sākām apsvērt citas iespējas. Braukt atpakaļ to pašu ceļu 50 km garumā Andrītis tiešām negribēja. Arī es nebiju šīs idejas pārlieku liels atbalstītājs. Taču nokļūt otrā krastā tikai pašā vakarā arī nebija īpaši prātīgi, jo bija paredzēts no Šilutes vēl kādu gabaliņu pamīties un tad ar vilcienu atgriezties Klaipēdā. Nācās vien apdomāt citus variantus, bet iesākumā mēs nesteidzīgi aizstūmāmies atpakaļ līdz info centram. Tajā strādāja īpaši nekompetents džeks, kura angļu valoda bija zem katras kritikas. Uz Andrīša uzdotajiem jautājumiem viņš nespēja sniegt nevienu saprātīgu atbildi un par iespējamo kuģi 18:00 viņš uzrakstīja uz lapiņas, ha.
Turpat līdzās atradās arī autoosta. Andrītis gāja pie šofera noskaidrot, kurp viņš dodas un vai var paņemt arī mūs ar velosipēdiem. Šoferis tika norādījis, ka autobuss aties pusčetros, bet tas bija pavisam cits autobuss, jo šis drīz vien aizbrauca, kā rādās – uz Viļņu. Autobusa biļete līdz Klaipēdai maksāja 4 eiro + 5 eiro par velosipēdu, turpretī kuģis katram no mums izmaksātu 13 eiro. Andrītis tomēr nebija mierā tik ilgi gaidīt un gāja runāt ar džekiem no velosipēdu īres vietas. Šie teicās, ka uz to pusi braukšot tikai vakarā ap sešiem. Tad nu atlika vēl pēdējā cerība – runāties ar taksistiem, no kuriem vienu Andrītis uz diviem sarunāja. (Maksāja tas 30 eiro.) Līdz tam mums vēl bija stundiņa laika pabūt Nidā – mūsu galapunktā.
—
Tā kā cilvēku pārpildītajā veikalā nebija alus (vai Andrītis to nepamanīja), es izlīdzējos ar to pintes bundžu, kuru jau no Latvijas vizināju sev līdzi. Pagājām, protams, nostāk no visas tās drūzmas ap Maximu un apsēdāmies parciņā, kur mazliet uzēdām un pavērojām vietējo cilvēku un iebraucēju rosību. Pēc tam bija laiks doties uz taksi. Stasis – šķiet, tā sauca šoferi – mūsu velosipēdus salika takša aizmugurē tik kompakti, ka pat somas nebija jānoņem. Un tad veda atpakaļ uz pussalas sākumu. Runāja viņš krieviski, atklājot daudz interesantu lietu. Arī pērkamās sievietes viņam pa ceļam zvanīja un pēc tam viņš mums atstāstīja, ka šīm vajagot kārtīgus džekus, ka vajagot tuk tuk. Vēlāk Andrītim noteicu, ka tas laikam bija netiešs piedāvājums arī mums abiem, ha.
Brauciens bija ātrs un mēs pat paguvām uz prāmi, kas tik tikko taisījās startēt. Jau taksists mums tika stāstījis par to, ka mūsu vienvirziena biļetes derot arī atpakaļceļam, ko apstiprināja arī kontrolieris, bet neviens no mums savu biļeti nespēja atrast. Andrītis gan uzreiz teica, ka savējo ir izmetis, bet manai gan kaut kur vajadzēja būt. Protams, atradu to pārbraucot mājās.
—
Lai nu kā, Klaipēdā piestājām parciņā, lai apskatītos, kā vistaisnāk nokļūt līdz autoostai. Andrītis bija nolēmis vairs nemīties, bet braukt uz mājām. Protams, vispirms vajadzēja noskaidrot, vai ir kāds autobuss uz Rīgu, un vai šis autobuss ņem arī velosipēdus. Pašā autoostā Andrītis arī netika skaidrībā par to, vai autobuss ņems velosipēdu, bet tāds autobuss pastāvēja. Uz to bija jāgaida nepilna stunda, bet tas bija nieks tik sasodīti skaistā dienā, kāda bija 14. jūlijā. Gaidot Andrītis apstaigāja citus autobusus, kuri pacietīgi gaidīja savu kārtu braukt visdažādākajos virzienos, bet neviens viņam nespēja sniegt simtprocentīgi precīzu atbildi.
Vienā brīdī Andrītis pat ieminējās, ka mēs varētu sēsties autobusā uz Palangu. Tādu autobusu tur tiešām netrūka. Viņš teica, ka būtu gatavs turpināt mīties ar mani, ja vien braucienu sāktu no Palangas. Teicu, ka šāds variants nav diez ko labs, jo šo 30 minūšu brauciena dēļ man nāktos no velosipēda krāmēt nost visu savu iedzīvi. Un nebija arī teikts, ka šie mazie autobusi vispār ņemtu tādu bagāžu. Atlika vien sagaidīt to Rīgas autobusu, kurš bija tiešām mazs, bet Andrīša velosipēdu savāca. Tanī brīdī arī atdevu viņam viņa mantas, kas atradās manās somās un mēs atvadījāmies.
—
Kāds nodomātu, ka atstāt savu līdzbraucēju vienu pašu ir stulbi, bet es tā nejutos un teicu arī Andrītim, lai nejūtas par to visu vainīgs. Skaidrs, ka viņam vajadzēja tikt uz Rīgu; to viņam būtu vajadzējis arī no Skrundas. Es tikām atradu ceļu, kas ved ārā no Klaipēdas (ne bez starpgadījumiem) un atgriezos uz zināmajiem meža ceļiem. Jāatzīst, šoreiz kaut kā daudz ātrāk sanāca tos izbraukt.
Apstājos arī ūdeni uzpildīt, kā arī Palangā piebraucu pie jūras, ko iepriekš netikām darījuši. Un tā kā diena bija tik sasodīti skaista (skaistākā jūlijā) un bez neviena mākoņa, sāku apsvērt domu braukt līdz galam, nevis pārnakšņot vēl vienu nakti pie dabas krūts. Protams, tas nozīmēja, ka atlikušajā vakara daļā bez jau nobrauktajiem 100 kilometriem man būtu jānobrauc vēl 50 (gar lielceļa malu Latvijā), bet viss bija iespējams. (Palangā biju īsi pirms sešiem.)
Tā nu pametu Palangas galveno tūristu piesaistes vietu un turpināju mīties. Katram gadījumam apstājos arī pie veikala, kurā iepriekš pirku stipro sidru. Šoreiz nopirku alu. Šķiet, tobrīd vēl īsti nedomāju par to, ka varētu braukt uzreiz līdz Liepājai. Es pat iemetos nopeldēties upē, kas ieplūst jūrā, lai pēc tik saulainas dienas teltī nebūtu jāguļ sasvīdušam. Ticis līdz robežai (19:23), sapratu, ka man vēl ir gana daudz laika, lai līdz tumsas iestāšanai tiktu līdz automašīnai.
—
Teikšu kā ir, nebija viegli mīties šo ceļa posmu, kuru tik ļoti negribēju vēlreiz piedzīvot. Biju gatavs mest mieru jebkurā brīdī, ja vien šajā riebīgajā posmā būtu kāda skaista vieta pie ezera vai upes. Bet tad man, visticamāk, vajadzētu vēl kādu alu, ne tikai to vienu, kuru vedu sev līdzi. Es būtu varējis daudz vairāk palasīt, kaut ko uzrakstīt utt. Tā vietā es izkāpu no savas komforta zonas un ņēmos pievārēt šos kilometrus.
—
Ticis līdz Rucavas pagriezienam, apsēdos pieturā, lai piezvanītu sievai un pajautātu, ko viņa par šādu ideju saka. Piezvanīt, protams, neizdevās, jo aizvien atrados Lietuvas zonā. Tā nu atlika mīties tālāk, kaut pēcpuse sāpēja kā vēl nekad un ceļi vairs nespēja izturēt šo neprātīgo slodzi. Nepilnus 30 kilometrus no Liepājas es beidzot sazvanīju sievu un izstāstīju viņai savus plānus. Arī Andrītim es piezvanīju un apvaicājos, kā viņam gājis ar tikšanu mājās. Viss labi, viņš noteica. Nesen esot atgriezies. Par braucienu (4,5 h) viņš bija samaksājis vien 20 eiro (un visu ceļu bija vienīgais pasažieris). Šoferis bijis lādzīgs un šad tad esot apstājies un ļāvis Andrītim uzpīpēt, kā arī piebraucis pie hesīša, ha. Jauki, es nodomāju. Izstāstīju viņam arī savus lielos plānus un atgriezos pie pedāļu mīšanas.
Tuvāk Liepājai es prātoju par to, cik skaisti būtu šo braucienu pabeigt ar saulrieta vērošanu pie jūras. Nedaudz tomēr nokavēju, jo aiz Nīcas vairs vispār nespēju pamīties. Dažbrīd pat gribējās nokāpt no velosipēda un iet kājām. Tik ļoti man riebās šis bezjēdzīgais ceļa posms. Saprāts tomēr ņēma virsroku un es aizripinājos līdz Liepājai, kur lēnu garu braucu meklēt ielu, uz kuras atradās mana automašīna. Nebiju pamanījis, ka kaut kādā brīdī biju nepareizi nogriezies un aizbraucis pa citu ielu, kā rezultātā man nācās braukt labu gabaliņu atpakaļ. Bet par to es īpaši nebēdājos, jo braucot cauri naksnīgajai Liepājai, nejauši sastapu draugu, kurš tobrīd bija izvedis pastaigāties savu suni. Tā nu ar viņu uz ielas nostāvējām kādu pusstundu runādami par dzīvi un citām svarīgām lietām. Nebiju viņu saticis, šķiet, jau divus gadus vismaz. Ap 23:30 devos uz automašīnu, sapakoju visu bagāžniekā un devos mājup. Viegli nebija, atzīstos. Sagurums darīja savu, bet mājās nokļuvu bez starpgadījumiem. Citādāk jau laikam netaptu šīs piezīmes, ha.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 92 |
18907382-12e0-4efe-bbf5-79af2ad999a9
|
completed
|
c2dc78b6-a20a-4b7d-8cdb-c112749eb89d
|
3×11€ bezriska likmes jaunajiem klientiem no 11.lv
Katram spēlētājam, kurš 11.lv reģistrējas pirmo reizi ir lieliska iespēja iegūt 50 bezriska griezienus no Starburst, kas dod 100% laimesta garantiju. Taču, lai vēl vairāk iepriecinātu savus jaunos spēlētājus, 11.lv papildus dāvina 3 x 11€ bezriska likmes spēlējot totalizatoru.
11.lv regulāri izdomā kaut ko jaunu, ka iepriecināt savus jaunos spēlētājus. Šoreiz šis kazino vēlas sniegt garantiju, ka pirmās trīs likmes 11.lv totalizatorā būs 100% bez riska. Tātad Tev tikai atliek reģistrēties un saņemt savus pirmos laimestu uzreiz pēc ienākšanas lapā! Šis ir lielisks bonuss jaunajiem spēlētājiem, kuri seko līdzi sportam un labprāt liek likmes totalizatorā.
Kā saņemt un izmantot bonusu?
- 3 x 11€ bezriska likmes bonuss ir pieejams tikai jaunajiem spēlētājiem. Tāpēc, ja vēl neesi reģistrējies 11.lv izdari to tulīt, aizpildot visu nepieciešamo informāciju. Plašāku apskatu par 11.lv portālu vari atrast TE.
- Lai izmantotu šo piedāvājumu, pēc reģistrācijas veic iemaksu vismaz 10€ vērtībā ar bonusa kodu BL11.
- Bezriska likmes vari izmantot totalizatorā, kur Tev jāliek tieši 11€ likme (kartiņā nepieciešams atķeksēt bezriska likmi). Lai kvalificētos bezriska likmei, tās koeficientam jābūt 1.5 vai augstākam.
- Tālāk atliek gaidīt rezultātus. Ja Tava likme būs zaudējusi, 11.lv atgriezīs Tavā kontā 11€, kurus būsi uzlicis. Taču, ja likme būs uzvarējui, tad saņemsi kontā savu laimestu. Līdz ar to – Tev nav ko zaudēt!
Noteikumi
- Lai likme kvalificētos bonusam, tai ir jābūt 11€ vienkāršai likmei (viens notikums kartiņā).
- Maksimālā naudas summa, kas var tikt atgriezta ir 33€ – 3 reizes pa 11€ lielām likmēm.
- Likmi vari likt totalizatoros gan pirms spēles, gan LIVE likmes un uz jebkuru likmes tipu.
- Pirms reģistrācijas iepazīsties arī ar citiem jaunā spēlētāja bonusiem, jo, ja neesi totalizatoru entuziasts, tad tev piemērotāks varētu būt cita veida bonuss. Kā arī šo bonusu nevar apvienot ar citiem bezriska likmes bonusiem.
- Atceries, ka bonusu no viena konta, IP adreses vai mājsaimniecības var izmantot tikai vienu reizi.
Relevant news
100 bezriska griezieni un naudas balva jaunienācējiem Betsafe kazino vietnē!
Vai Jūs jau esat pazīstami ar internacionālo tiešsaistes kazino, kas darbojās arī Latvijā ar izsniegto…
OlyBet dubultos laimestu laimīgajās brīvdienās!
Kas var būt patīkamāks par laimestu kādā iecienītākajā spēļu automātā? Dubultlaimests! OlyBet iepriecinās gan esošus,…
Karalisks piedāvājums no King Billy – 151% līdz pat €500 bonusā pie pirmās iemaksas + 51 bezmaksas griezieni!
Vēl neesiet pazīstami ar King Billy kazino? Šodien ir īstais laiks, jo Jums ir iespēja…
Ienāc, uzgriez, laimē! Labākais piedāvājums Betsafe spēlētājiem – 50 bezriska griezieni un €100 bonuss!
Kas var būt patīkamāks par dāvanu? Betsafe.lv kopā ar LatvijasKazino.com izveidoja ekskluzīvu piedāvājumu, kas pieejams…
Kārdinošs piedāvājums jaunajiem Optibet spēlētājiem – 50 bezriska griezieni un 100€ bonuss!
Ja vēl neesi kļuvis par Optibet online kazino spēlētāju, tad tagad ir īstais brīdis, lai…
Veic likmi uz pirmo vārtu guvēju Olybet un trīskāršo laimestu
Fantastisks akcijas piedāvājums Olybet klientiem! Ja tu vēl nevaru pieskaitīt sevi viņu lokam, šis ir pēdējais…
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"12c27154-4fef-4f1c-984c-f661fb121c1e"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 93 |
91a4ecb4-5875-4da5-80af-439e367ad28d
|
completed
|
7f8ef5fa-8bec-4e53-b923-16a685207241
|
Vai zinājāt, ka 70 procenti no precētiem neprecētiem pāriem šķiras pirmā gada laikā? Tas ir saskaņā ar garenisko pētījums Stenfordas sociologs Maikls Rozenfelds, kurš kopš 2009. gada izsekoja vairāk nekā 3000 cilvēku, precētus un neprecētus taisnus un geju pārus, lai uzzinātu kas notiek ar attiecībām laika gaitā.
Pētījumā atklājās, ka pēc pieciem gadiem bija tikai 20 procentu iespēja, ka a pāris izjuks un šis skaitlis samazinās līdz brīdim, kad viņi ir kopā desmit gadus.
Attiecību eksperts Nils Štrauss pārrunā, kāpēc cilvēki attiecībās izirst šajā laikā, un pastāstīja Amora pulss ka pirmajam attiecību gadam ir trīs posmi: projekcija, vilšanās un cīņa par varu.
Sākumā jūs neredzat lietas tā, kā tās ir patiesībā, jūs projicējat to, ko vēlaties redzēt, uz savu partneri. Nākamajā posmā jūs kļūsiet reālistiskāks, un sāk parādīties vilšanās.
'Tāpēc cilvēki izirst šajā trīs līdz deviņu mēnešu logā - jo jūs redzat, kas viņi patiesībā ir. Tad notiek cīņa par varu vai konflikts. Ja jums tas izdodas, ir attiecības, "Štrauss pastāstīja Cupid's Pulse.
Vai zinājāt, ka ap Ziemassvētkiem un Valentīna dienu daudzi pāri šķiras?
Saskaņā ar a pētījums David McCandless sadalīšanās visbiežāk notiek Valentīna dienā, pavasara sezonā, aprīļa muļķu dienā, pirmdienā, vasaras brīvdienās, divas nedēļas pirms Ziemassvētkiem un Ziemassvētku dienas.
Būsim atklāti:
Vīrieši un sievietes pasauli redz atšķirīgi. Un mēs esam dažādu lietu vadīts kad runa ir par attiecībām un mīlestību.
Sievietēm, manuprāt, ir ļoti svarīgi, lai viņiem būtu vajadzīgs laiks, lai pārdomātu to, kas patiesībā virza vīriešus attiecībās.
Tā kā vīriešiem ir iebūvēta vēlme kaut kam "lielākam", kas pārsniedz mīlestību vai seksu. Tāpēc vīrieši, kuriem šķietami ir "ideāla draudzene", joprojām ir nelaimīgi un paliek nemitīgi meklējuši ko citu - vai pats sliktākais - kādu citu.
Vienkārši sakot, vīriešiem ir bioloģiska vēlme justies vajadzīgiem, justies svarīgiem un apgādāt viņu interesējošo sievieti.
Attiecību psihologs Džeimss Bauers to sauc par varoņu instinktu. Viņš izveidoja lielisku bezmaksas video par šo koncepciju.
Kā apgalvo Džeimss, vīriešu vēlmes nav sarežģītas, tikai pārprastas. Instinkti ir spēcīgi cilvēku uzvedības virzītāji, un tas jo īpaši attiecas uz to, kā vīrieši tuvojas savām attiecībām.
Tātad, kad varoņu instinkts netiek iedarbināts, visticamāk, ka vīrieši attiecībās nebūs apmierināti. Viņš atturas, jo būt attiecībās viņam ir nopietns ieguldījums. Un viņš jūs pilnībā "neieguldīs", ja vien jūs viņam nedosiet jēgu un mērķi un neliksit viņam justies būtiski.
Kā jūs viņā iedarbināt šo instinktu? Kā jūs viņam dodat jēgas un mērķa izjūtu?
Jums nav nepieciešams izlikties par kādu, kas jūs neesat, vai spēlēt 'nelaimē nonākušo meitenīti'. Jums nav jāatšķaida savs spēks vai neatkarība nekādā veidā, formā vai formā.
Autentiskā veidā jums vienkārši ir jāparāda savam vīrietim tas, kas jums nepieciešams, un jāļauj viņam pastiprināties, lai to izpildītu.
Džeimss Bauers savā video izklāsta vairākas lietas, ko varat darīt. Viņš atklāj frāzes, tekstus un mazus pieprasījumus, kurus jūs varat izmantot tieši tagad, lai liktu viņam justies svarīgākam jums.
Iedarbinot šo dabisko vīriešu instinktu, jūs ne tikai palielināsiet viņa uzticību, bet arī palīdzēsit paaugstināt jūsu attiecības uz nākamo līmeni.
Pēc gada sīkumi kļūst reāli. Jūs sākat redzēt savu mīlestību, un jūs ne vienmēr apbur jūsu mīlestības veidi un ieradumi.
'Šis punkts ir patiešām kritisks, jo jūs noteikti redzēsiet šīs personas raksturu,' autore un attiecību eksperte Aleksis Nikola Vaita, stāstīja Burzma.
Līdz šim brīdim jūs vai nu patiešām piesaistīs jūsu partneris, vai arī ārkārtīgi izslēgs jūsu partnera trūkumi.
(Ja vēlaties atklāt sešus nāvējošos attiecību grēkus un uzzināt, kā "atkārtoti piesaistīt" savu bijušo draugu, apskatiet manu jauno rakstu šeit).
Zinātnieki plkst Londonas Universitātes koledža ir parādījuši, ka mīlestība patiešām ir akla.
Viņi to atklāja mīlestības jūtas novest pie aktivitātes nomākšanas smadzeņu apgabalos, kas kontrolē kritisko domu.
Tātad, tiklīdz mēs jūtamies tuvu cilvēkam, mūsu smadzenes nolemj, ka nav nepieciešams pārāk dziļi novērtēt viņa raksturu vai personību.
Dzīves treneris Kali Rodžers sarunā ar burzmu sacīja, ka, veicot savus pētījumus, viņa ir atklājusi, ka sievietes vēlas panākt emocionālu ieguldījumu atdevi no attiecībām.
'Kad viņi ir apņēmušies noteiktu laiku - parasti sešus mēnešus -, viņiem patīk turēties pēc iespējas ilgāk.
'Viņi ir iemetuši savu mīlestību, uzmanību, naudu un laiku šajās attiecībās, un viņi vēlas atdevi,' viņa saka.
'Pēc aptuveni gada jaunā attiecību eiforija sāk nīkuļot, un realitāte iestājas,' burzmai sacīja Tīna B. Tesina, labāk pazīstama kā Dr Romance. "Abi partneri atpūšas un pārstāj izturēties pēc labākās uzvedības. Vecie ģimenes paradumi sevi apliecina, un viņi sāk domstarpības par lietām, pret kurām viņi iepriekš bija iecietīgi, "viņa saka.
Kad tas notiek, un cilvēkiem trūkst prasmju, kā rīkoties situācijā, jo viņi nāk no šķirta vai disfunkcionāla fona, lietas var sākt sabrukt. Pat ja viņi nāk no laimīgas vides, cilvēkus ieskauj attiecību katastrofas, kas rāda piemēru un apgrūtina ilgu laiku būt kopā.
Ir nepieciešams laiks, lai uzzinātu, cik dāsns cilvēks patiesībā ir. Ja pēc dažām dzimšanas dienām un brīvdienām cilvēks saprot, ka viņu partneris nav dāsns, viņš varētu nolemt to nosaukt. Tas ir Čikāgas "Introductionista" un Stef and the City dibinātāja Stefanie Safran ieskats, norāda Bustle.
'Gads ir tad, kad lielākā daļa pāru noteiktā vecumā nolemj to padarīt par oficiālu,' sarunā ar burzmu sacīja Ņujorkas attiecību eksperts un autors April Masini.
'Ja pēc gadu ilgas iepazīšanās viens vai otrs nevēlas spert šo soli - vai tas būtu kopīgs pārcelšanās, apprecēšanās vai vienkārši monogāmijas padarīšana par svarīgu - tas ir tad, kad tam, kurš vēlas apņemšanos, vajadzētu aiziet, lai turpinātu savu darbību personisks attiecību mērķi. '
Gads attiecībās cilvēki mēdz domāt par a stingra apņemšanās un, ja tas nenotiek no viena partnera, otra persona var nolemt pamest attiecības.
Katras jaunas attiecības ir balstītas uz to, ko mēs vēlamies, lai otrs cilvēks par mums zina un redz.
Bet jūs varat saglabāt šarādi tikai tik ilgi, pirms jūsu patiesais es vai viņu patiesais es nāk gaismā.
Spriest par kādu, kad mēs viņu pirmo reizi satiekam, ir dabiski. Un saskaņā ar pētījumiem, mūsu pirmie iespaidi par cilvēkiem saglabājas pat pēc tam, kad esam ar viņiem mijiedarbojušies.
Bet pēc kāda laika šie pirmie iespaidi galu galā izzūd, un cilvēka patiesā personība sāk parādīties.
Tāpēc tik daudzi pāri šķiras tikai pēc dažām nedēļām vai mēnešiem.
Kad iedzīvojamies attiecībās un sākam rādīt cilvēkiem, kas mēs patiesībā esam, diemžēl ne visiem patīk tas, ko viņi redz.
Dažiem cilvēkiem ir noteikums, cik ilgi viņi satiksies ar kādu, baidoties gūt ievainojumus vai pārāk pieķerties kaut kam, kas, viņuprāt, vismaz neizdosies.
Tas ir skumjš veids, kā nodibināt attiecības, taču eksperti saka, ka to dara vairāk cilvēku, nekā mēs saprotam.
Jūs varētu būt trausls noteiktā gada laikā, piemēram, ap brīvdienām, vai īpaši saspringtā darba laikā, un jūsu attiecības iegūs vislielākās emocijas, kas var radīt nevajadzīgu spriedzi otram cilvēkam un tam, kas jūs esat mēģina radīt kopā.
Jauno attiecību sākumā ir vienkārši vienkārši izklaidēties un neuztraukties par detaļām.
Jūsu smadzenes, iespējams, ir uzņēmušas autopilotu pieeja randiņiem un jūs, iespējams, neesat tik ieguldīts attiecībās, kā jūs domājāt.
Bet tomēr jūs izklaidējaties, kāpēc gan šūpoties ar laivu? Līdz kādu dienu jūs pamodāties un saprotat, ka jūs vienkārši tērējat visu laiku un nolemjat to nosaukt.
Tas notiek ar daudziem jaunākiem pāriem, kur abi cilvēki cenšas koncentrēt savu enerģiju karjerai un dzīves virzībai uz priekšu.
Daudzi cilvēki vairs nesāk savu pieaugušo dzīvi, domājot par to, ar ko viņi apprecēsies vai apmetīsies - vispirms dzīvē ir jādara pārāk daudz citu lietu.
Sākumā jūs būsiet viens otram pāri un vēlēsieties būt pēc iespējas tuvāk otram.
Tā ir daļa no iemīlēšanās posma, taču visi zina, ka tas nav mūžīgs. Un, kad jums rodas vēlēšanās apgāzties un gulēt, nevis blēņoties, visticamāk, ka jūsu attiecības var izraisīt degunu.
Parasti tas notiek aptuveni viena gada, 18 mēnešu laikā, kad pāri ierodas rutīnā un iemācās regulāri savā starpā būt savā dzīvē.
Un jo vairāk jūs zināt par kādu un jo vairāk jūs zināt par kādu, jo mazāk jūs varētu viņu piesaistīt.
Tas nenotiek visiem, bet tas šajos nestabilajos laikos ievērojami ietekmē attiecības.
(Izšķirties nekad nav viegli. Lai iegūtu praktisku, piezemētu ceļvedi, kā turpināt dzīvi pēc pārtraukuma, skatiet manu jauno e-grāmatu šeit).
Tas, kas sākās kā jautrs piedzīvojums, ātri pārvērtās par atziņu, ka tavam puisim vai galīgajam vienkārši patīk naktī sēdēt uz dīvāna un skatīties televizoru.
Ja jums ir kāds, kuram patīk nedēļas nogalēs iet ārā un redzēt cilvēkus, iet vakariņot, noķert filmu vai doties pārgājienos, attiecības ar šo personu būs gandrīz neiespējamas.
Lai gan cilvēki domā, ka pretstati pievilina, viņi faktiski var arī virzīt cilvēkus tālāk viens no otra.
Sākumā jūs vēlaties darīt to, ko vēlas jūsu partneris, jo vēlaties viņiem parādīt, ka jūs interesē lietas, kas viņus interesē, bet, ja jums patiešām nepatīk pārgājieni vai braukšana ar motocikliem visā valstī, tad tas, iespējams, nav izdosies, un jums vienkārši būs jāvelk kontaktdakša.
Pilns kalendārais gads parasti ir pietiekams laiks, lai redzētu, vai kāds ir tāds cilvēks, kādu jūs vēlaties savā dzīvē. Daži pāri to sasniedz divus gadus, bet daudzi to pārtrauc, pirms tas iet daudz tālāk.
Tas ir liels.
Pētījumi ir atklājuši ka komunikācijas jautājumi ir viens no galvenajiem šķiršanās vai šķiršanās iemesliem.
Dr Džons Gotmans uzskata, ka tas ir nozīmīgākais laulības šķiršanas pareģotājs.
Kāpēc?
Tā kā komunikācijas jautājumi var izraisīt nicinājumu, kas ir pretējs cieņai.
Kad esat bijis attiecībās 1-2 gadus, rodas reāla iespēja, ka finansiālā nesaderība traucēs.
Naudas jautājumi un strīdi var izraisīt uzticēšanos, drošību, drošību un varu.
Kaut arī nauda, ja jūs nejauši satiekaties, parasti nav problēma, tā var nopietni ietekmēt attiecības, kad jūs dzīvojat un dodaties ceļojumos kopā.
Saistīts: Ja vēlaties uzzināt drošu veidu, kā likt viņam atkal bezcerīgi iemīlēties (vai vismaz dot jums otro iespēju!), apskatiet manu jauno rakstu šeit.
Vai jūs joprojām mīlat savu bijušo?
Ja jūs atbildējāt "jā", jums ir nepieciešams pievienošanas plāns, lai tos atgūtu.
Aizmirstiet naysayers, kas brīdina jūs nekad neatgriezties ar savu bijušo. Vai arī tie, kas saka, ka jūsu vienīgā iespēja ir turpināt dzīvi. Ja jūs joprojām mīlat savu bijušo, tad viņu atgūšana var būt labākais ceļš uz priekšu.
Vienkāršā patiesība ir tāda, ka atgriešanās kopā ar bijušo var darboties.
Tagad, kad esat sadalīts, jums jādara 3 lietas:
Ja vēlaties saņemt palīdzību saistībā ar numuru 3 ("plāns"), tad Breda Brauninga "The Ex Factor" ir ceļvedis, kuru es vienmēr iesaku. Es esmu izlasiet grāmatas vāku, lai to segtu un es uzskatu, ka tas ir visefektīvākais ceļvedis, kā atgriezt jūsu pašreizējo bijušo.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par viņa programmu, apskatiet šo Breda Brauninga bezmaksas video.
Ex Factor nav piemērots visiem
Faktiski tas ir paredzēts ļoti konkrētai personai: vīrietim vai sievietei, kas piedzīvojusi šķiršanos un likumīgi tic, ka šķiršanās bija kļūda.
Šī ir grāmata, kurā sīki aprakstīta virkne psiholoģisku, flirtu un (daži teiktu) viltīgu soļu, kurus cilvēks var veikt, lai atgūtu savu bijušo.
Ex Factor ir viens mērķis: palīdzēt jums atgūt bijušo.
Ja jūs esat izšķīrušies un vēlaties veikt konkrētus pasākumus, lai jūsu bijušais domātu: 'Hei, šī persona ir patiešām pārsteidzoša, un es kļūdījos', tad šī ir grāmata jums.
Tas ir šīs programmas būtība: panākt, lai jūsu bijušais saka: 'Es izdarīju milzīgu kļūdu.'
Kas attiecas uz numuriem 1 un 2, jums par to pašiem jāatspoguļojas.
Breda Brauninga programma ir visplašākais un efektīvākais ceļvedis, kā atgūt savu bijušo, kuru atradīsit tiešsaistē.
Breds kā sertificēts attiecību konsultants un ar gadu desmitiem ilgu pieredzi darbā ar pāriem, lai labotu izjukušās attiecības, un zina, par ko viņš runā. Viņš piedāvā desmitiem unikālu ideju, kuras nekad neesmu lasījis nekur citur.
Breds apgalvo, ka vairāk nekā 90% no visām attiecībām var izglābt, un, lai arī tas izklausās nepamatoti augsts, es mēdzu domāt, ka viņš ir ar naudu.
Esmu sazinājies ar pārāk daudziem Hack Spirit lasītājiem, kuri ar prieku ir atgriezušies kopā ar bijušo, lai būtu skeptiķis.
Šeit atkal ir saite uz Breda bezmaksas videoklipu. Ja vēlaties, lai plāns, ar kuru jūs varētu noturēties, faktiski atgūtu jūsu bijušo, tad Breds jums to iedos.
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 94 |
eeef360c-ab24-4cc1-b7a3-dbb8946a3f8e
|
completed
|
7affaa6a-fd20-4dd8-862f-8f572a013781
|
Pirmsskolas vecuma bērnu ar redzes trūkumu attīstības raksturojums
Pirmsskolas vecuma bērnus ar RPH kopumā, saskaņā ar vispārējo attīstības līmeni, raksturo vecuma raksturojums, tomēr atklājas arī psihofiziskās attīstības iezīmes, ko izraisa redzes funkciju traucējumu tieša vai netieša negatīva ietekme. Bērnu ar redzes traucējumiem attīstības kopīga tipoloģiska iezīme, neatkarīgi no vizuālā defekta pakāpes un rakstura, ir tā, ka saziņa ar ārpasauli, tās izziņa, personiskās izpausmes, pašizziņa, attīstība un līdzdalība jebkura veida aktivitātēs utt. Notiek sašaurinātā sensorā. Pirmsskolas vecuma bērniem ar RPZ kopā ar vispārējām attīstības tipoloģiskajām iezīmēm ir individuāli sasniegumi vispārējās attīstības un individuālo personības sfēru attīstībā.
Pirmsskolas vecuma bērnu psiholoģiskie un pedagoģiskie raksturlielumi ir:
· Bērna ar FRZ attīstības vispārējā ātruma atbilstības pakāpe un parasti redzamo vienaudžu attīstības temps. Šīs grupas bērnus lielāk vai mazākā mērā raksturo zināms attīstības kavējums no parasti redzamajiem vienaudžiem, kas var izpausties pretrunā starp šo pirmsskolas vecuma grupu apgūšanas periodiem:
- Vizuālās sensorās uztveres aktivitātes spējas un prasmes - vizuālās uztveres attīstības kavēšanās, tās dažādie aspekti.
- Motora sfēra - dzinēju prasmju un iemaņu, to apjoma un kvalitātes attīstībā.
- Kognitīvā sfēra - nepietiekams vizuālo pārstāvību veidošanās temps un apjoms kā apkārtnes atmiņas atmiņa, kas atpaliek no kognitīvās darbības metožu apgūšanas no to internalizācijas viedokļa.
- Dažāda veida spēļu veidošana pirmsskolas vecuma bērniem ar HFR notiek lēnākā tempā, kas ir saistīts ar izsmeltām idejām par vidi, zināmām grūtībām mijiedarbībā ar objektu-objektu pasauli, vispārējās un fiziskās aktivitātes samazināšanos, grūtībām vizuālā-motora koordinācijā utt.
Daži sociāli komunikatīvās, kognitīvās, verbālās, fiziskās un mākslinieciskās estētiskās attīstības iezīmes ir raksturīgi bērniem ar redzes traucējumiem.
Pirmsskolas vecuma bērnu ar redzes traucējumiem sociālās un komunikatīvās attīstības iezīmes ir: zināmas komunikatīvo prasmju un spēju atkarības no apkārtējās sabiedrības aktivitātes, piemērotības, kompetences, dažu citu cilvēku emocionālās atsaucības komunikācijas grūtības, vizuālās kontroles grūtības un mijiedarbības ar komunikācijas partneriem regulēšana, spēļu aktivitātes kopīgās izziņas aktivitātēs. Bērnu ar FDF sociālās un komunikatīvās attīstības iezīmes var būt redzes, motora, runas sfēras, nervu sistēmas funkcionālās darbības traucējumi un, no šī viedokļa viedokļa, izpaužas vispārējā darbību koordinācijā, leņķī, "sprādzienbīstamība", novēršot kopīgas praktiskas darbības, nepietiekamība. verbālā komunikācija. Bērnu sociālo un komunikatīvo attīstību šajā grupā var nelabvēlīgi ietekmēt metodes, lai ārstētu ambliopiju (atspīdumu, aizsprostu utt.), Kas ietekmē arī centrālo nervu sistēmu, izraisot bērnam nevēlamu emocionālu izpausmju veidošanos (asums, aizkaitināmība, pārmērīga uzbudinājums utt.).
Pirmsskolas vecuma bērnu ar HFD kognitīvās attīstības iezīmes ir: uztveres attēlu nepietiekamība, diferenciācija, smalkums un precizitāte; izziņas darbības trūkums; runai un runas līmenim (tā pietiekamība vai nepietiekamība) ir izteikta ietekme uz kognitīvo darbību, tās nozīmīgumu, integritāti, konsekvenci, loģisko izvēli un kognitīvo darbību īstenošanu; izziņas jutekliskais posms, tā komponenti attīstās oriģināli un prasa īpašu (tiešu un netiešu) pedagoģisko atbalstu: vizuālo prasmju un spēju attīstīšana, vizuālā uztvere un idejas, īpaša objektīva vide, kas uzlabo un attīsta tā vizuālo potenciālu, ko prasa bērns ar redzes traucējumiem; grūtības, kas saistītas ar objektīvās pasaules vizuālo atspoguļojumu tās organizācijā, apgrūtina kognitīvo interešu attīstību, jaunās jūtas; tiek nodrošināta kompensācija par kognitīvās darbības grūtībām un nepieciešama mērķtiecīga atmiņas, domāšanas, iztēles un runas procesu attīstība pirmsskolas vecuma bērniem ar redzes traucējumiem.
Pirmsskolas vecuma bērnu ar redzes traucējumiem runas attīstības iezīmes ir: runas sensorās un motora komponentes attīstības oriģinalitāte; runas izteiksmīguma trūkums; leksiskās rezerves nabadzība un grūtības apgūt vārda vispārējo nozīmi; jutekļu refleksijas grūtības, zema kognitīvā aktivitāte apkārtējā realitātē apgrūtina runas kognitīvās funkcijas attīstību - ideju paplašināšanu par apkārtējo pasauli, par realitātes objektiem un parādībām un to attiecībām; Bērna ar redzes traucējumiem runa ir raksturīga kompensējošai funkcijai, kas prasa mērķtiecīgu attīstību.
Bērnu ar FZR fiziskās attīstības iezīmes ir: nepietiekams fiziskās attīstības līmenis (šaurā nozīmē) - neatbilstība starp antropometriskajiem rādītājiem (augstums, ķermeņa svars, krūšu apkārtmērs) un vidējiem vecuma rādītājiem, slikta veselība un ķermeņa elpošanas un muskuļu un skeleta sistēmas nepietiekama funkcionālā aktivitāte, traucēta poza, muskuļu sistēmas nepietiekama attīstība (pēdu uzstādīšana valgus, kāju loka saplacināšana, plakanums), zems fizisko īpašību līmenis: veiklība, koordinēšana cijas, jo īpaši dinamisku, reakcijas ātrums, izturība, utt. nepietiekama motoriskā pieredze, nepietiekams motorisko prasmju un spēju krājums, grūtības apgūt kustību kustību telpiskās un laika pazīmes, grūtības un ilgums motorisko prasmju veidošanā (īpaši dinamiskā dinamiskā stereotipija), neprecizitāte, nepietiekama jutekļu kustību diferenciācija, grūtības mobilās spēļu apguvē ar augstu mobilitāti; grūtības attīstīt prasmes pareizai pastaigai (ņemot vērā redzes monokulāro raksturu); zema motora aktivitāte, prasmju un telpiskās orientācijas prasmju trūkums, atspoguļojot ambliopiskās acs realitāti ar zemu redzes asumu; kustību regulēšanas iezīmes un grūtības.
Bērnu ar RDF mākslinieciskās un estētiskās attīstības īpatnības ir: vizuālo sensoro standartu veidošanās grūtības un nepietiekamība, estētiskās pieredzes un sajūtu nepietiekamība, dabas parādību, tās objektu un objektu domāšanas oriģinalitāte un grūtības, mazs krājums un slikta zināšanu pieredze ar emocionālu pilnību, skaistumu, ekspresivitāti. formu, izskatu, krāsu tonalitātes un citu realitātes objektu un objektu iezīmes, grūtības un nepietiekama koordinācijas un vizuālā attīstība koordinācija.
Pirmsskolas vecuma bērniem ar RPF ir gan vizuālās uztveres procesa attīstības iezīmes, gan tās parādīšanās garīgajā darbībā iezīmes.
Vizuālās uztveres attīstības redzes traucējumu īpatnības ir:
- vizuālās uztveres procesa attīstības lēnums (salīdzinot ar parasti redzamajiem vienaudžiem);
- grūtības veidot vizuālās uztveres mehānismus: funkcionālā mehānisma 2. līmenis (augstāko nodaļu funkcionālā aktivitāte) 1. līmeņa vājuma dēļ (vizuālās funkcijas); uztveres darbības un motivācijas mehānismi;
- sensoro standartu un to sistēmu apguves apjoms un kvalitāte, uztveres darbību veidošanās periods bērniem ar redzes traucējumiem nesakrīt ar tiem, kas redz normāli. Redzes traucējumu pakāpe un raksturs, kas darbojas kā negatīvs faktors, nosaka uztveres darbības mehānisma sastāvdaļu ilguma (garuma), nepietiekamā apjoma un kvalitātes atšķirīgās laika īpašības;
- grūtības un dažu kavēšanās ideju veidošanā kā jutekļu, objekta, telpiskā, sociālā atmiņa;
- vizuālās uztveres dažādo aspektu nevienmērīga attīstība, nodrošinot orientēšanās, informācijas, kognitīvās, regulatīvās un kontroles darbības;
- jutekliskās pieredzes nabadzība;
- specifisku sensoru uztveres vajadzību rašanos;
- dažas grūtības uztveres īpašību attīstībā;
- vizuālo attēlu nepilnības spontānas veidošanās apstākļos;
- vizuālās uztveres attīstības atkarība vecuma iespēju līmenī no korekcijas un pedagoģiskā atbalsta, ārstēšanas un atveseļošanās procesa organizēšanas un īstenošanas viņu vienotībā.
Redzes uztveres procesa iezīmes bērniem ar redzes traucējumiem ir:
- redzes uztveres ātruma un apjoma samazināšanās, to zināmā atkarība no funkcionālās redzes traucējumu pakāpes un rakstura un / vai uztveres objekta strukturālās sarežģītības;
- grūtības veidot pilnīgu, precīzu, smalku, detalizētu uztveres tēlu, īpaši sarežģītu struktūru un telpisko orientāciju, kas attēlota trokšņainā fonā;
- grūtības veidot sensoros standartus un nepietiekamu visu sensoro uztveres veidu attīstības līmeni (identifikācijas darbības, pielīdzināmas standartam, uztveres modelēšana), kas samazina spēju smalks un precīzs uztveramās atšķirības;
- nepieciešamība pēc papildu motivācijas vizuālajai uztveres aktivitātei;
- Ar uztveres procesa panākumiem (precizitāte un identifikācijas ātrums) ar ambliopisko aci (mērenā un smagā grāda ambliopija) lielā mērā ir atkarīga no uztveres objekta optiskajām-fizikālajām īpašībām, apstākļiem, kādos tiek atrisināta vizuālās uztveres uzdevums.
1.1.4. Jaunākās grupas bērnu psihofiziskās attīstības vecuma pazīmes (3-4 gadi)
Virszemes ūdens noteces organizēšana: Vislielākais mitruma daudzums pasaulē iztvaiko no jūras un okeānu virsmas (88).
Zemes masu mehāniska turēšana: Zemes masu mehāniska turēšana uz nogāzes nodrošina dažādu konstrukciju pretstruktūras.
Bērnu ar redzes trūkumu socializācija sabiedrībā.
Bērnu ar redzes trūkumu socializācija sabiedrībā.
Tatjana Nikolaevna Leontjeva
Novēršana (no vēlu lat. Deprivatio - zaudējums, atņemšana), sensora nepietiekamība vai analizatora sistēmas nepietiekama slodze, kas novērota cilvēkiem atsevišķi vai pārkāpjot galveno sensoro orgānu darbu [2, p. 49].
Sensorā atņemšana ir ilgstoša daļēja cilvēka atņemšana no dzirdes, redzes sajūtām, kā arī mobilitātes, saziņas, emocionālo uzliesmojumu atņemšana [1, p. 14].
Gadu ilga pieredze ar bērniem ar redzes traucējumiem, literatūras analīze par mūsdienu pētījumiem, kas apliecina redzes negatīvās ietekmes negatīvo ietekmi uz bērnu garīgo procesu attīstību, apstiprina nepieciešamību pēc speciāli organizēta darba pirmsskolas vecuma bērnu vizuālās uztveres attīstībā ar mērķi socializēties mūsdienu sabiedrībā.
Saskaņā ar vadošajiem psihologiem, tostarp A.G. Litvak, redzes traucējumi ne tikai izraisa sensoru atņemšanu, bet arī emocionālu un sociālu trūkumu. [3, p. 112].
Lai bērni ar redzes traucējumiem varētu veiksmīgi socializēties, mūsu pirmsskolas iestāde darbojas trīs jomās:
terapeitiska un profilaktiska;
Korekcijas un attīstības darba mērķis ir bērna visaptveroša attīstība un viņa sagatavošanās skolai. Visu pedagoga darbu veic saskaņā ar oftalmologa un vēdertīfas pedagoga ieteikumiem.
Katram darbības veidam, katrai stundai, papildus vispārējiem izglītības uzdevumiem, ir koriģējoša orientācija, kas izriet no kopīga perspektīva darba plāna ar skolotāju.
Ārstēšanas un rehabilitācijas darbos ietilpst specifiska ārstēšana, rehabilitācija, attīstība un aizsardzība, atlikušās redzes stimulēšana aklos un redzes traucējumu uzlabošana redzes invalīdiem, ko veic ārsti - ortopēdiski, oftalmologa vadībā.
Mūsu pirmsskolas iestādē mēs sākām pārvarēt šo problēmu, mainot bērna apkārtējās vides saturu un atrašanās vietu.
Psihologa birojā sienas, durvis, grīdas, griesti ir dekorēti tā, ka bērns brīvi pārvietojas, strādā stāvot, sēžot, guļot, atpūsties vizuāli un fiziski. Atpūtai un pārējam bērnam ir individuāli paklāji ar spilgtu krāsainu aplikāciju. Visu veidu aktivitātēs, mūzikā, mākslinieciskā attēlā attēlā tiek izmantots vārds. Tas ļauj skolotājam vienlaicīgi veikt spēles un vingrinājumus vizuālo funkciju attīstībā, izmantojot modernas un netradicionālas metodes, lai attīstītu bērna personību, viņa neatkarību un radošumu.
Tas ļauj skolotājam vienlaicīgi veikt spēles un vingrinājumus vizuālo funkciju attīstībā, izmantojot modernas un netradicionālas metodes, lai attīstītu bērna personību, viņa neatkarību un radošumu. No netradicionālajām metodēm mēs izmantojam Bates vizuālās pārkvalifikācijas metodes elementus, balstoties uz bērna vizuālo aparātu un prāta relaksāciju [4, p. 81].
Mēs esam piesaistīti "ātra acu uzmetiena" vingrinājumiem, kad bērns bez intensīvas peeringa, bez konkurences elementa, tas ir, mierīgā, relaksējošā stāvoklī, no visas redzesloka pārņem visas iespējas. Vecākajās grupās mēs izmantojam plaukstu, daļēju saules enerģiju, attīstām pareizu elpošanu, dziļu un ritmisku [6, 16. lpp.].
Darbs vienlaicīgi notiek divos virzienos.
1. Vizuālās uztveres veidošanās.
2. Apgūt veidus, kā sazināties dažādās aktivitātēs.
Jauns virziens mūsu darbā ir veids, kā meklēt veidus, kā realizēt veidotos uztveres veidus reālajā dzīvē. Šeit ir daži netradicionāli mūsu darba veidi.
I. Speciālistu (defektologa-logopēda, defektologa-psihologa, defektologa-logopēdisma-psihologa) apvienotās profesijas [1. pielikums].
Viņu vajadzību diktē bērnu ar redzes traucējumiem uzvedības raksturīgā izpausme jaunu seju klātbūtnē. Šajā gadījumā katrs klases speciālists nav ārējs novērotājs, bet tiešs dalībnieks (viņa līdzdalības apjoms tiek plānots iepriekš). Šādas klases auglīga vieta garīgo procesu attīstībai.
Mobilo spēļu vietu organizēšana. Jauni sienu dēļi, dažādu formu flaneļi paplašina bērnu un skolotāja spēles un mācīšanās iespējas, dod iespēju pārvietoties.
Aptuvenais darba apjoms uz vertikāla audekla (sienas, durvis):
"Quick Look" uzdevums;
mērķtiecīgas uztveres apguve;
objektu atpazīšana no attāluma. Atzīšanas pazīmju izvēle (kā es uzzināju);
tuvināšana objektam (kādas papildu funkcijas, detaļas ir redzamas);
objekta gājiens ar rādītāju (gar kontūru, nepieskaroties tai, attālumā ar acīm, izmantojot roku, garīgi ar iztēli ar aizvērtām acīm);
Objektu savienošana ar ceļu (rādītāju vai roku, īsumā, garīgi):
a) pēc pasaku parauglaukuma;
b) pēc skolotāja norādījumiem (piemēram, noņemiet papildu vienumu no lauka);
c) pāru meklēšana (ar sensoriem standartiem, pēc koncepcijas, emocionālā stāvokļa utt.);
stāsts vai stāsts par stenda priekšmetiem;
darbs pie grafisko rīku uztveres
Plaši tiek izmantoti tilpuma labirinti, kas veicina mērķtiecīgas orientācijas attīstību, izrāda interesi un uzmanību.
a) kustība labirintā saskaņā ar noteikumu, plāna shēmu;
b) kustība pa krāsu etalona bultiņu, kas atbilst bērna marķierim;
c) kustības virziena izsekošana caur labirintu, lai meklētu pāri (bērns, rotaļlieta, objekts). Labirinti ir izgatavoti no auklas, virves un piestiprina ar velcro [5, p. 78].
Iii. Pasaku, fragmentu, komunikāciju vingrinājumu dramatizācija ar tautas interjeru, kostīmu detaļas, piedaloties pieaugušajiem.
Iv. Iekļaušana vecāku darbībā (konkurence spēlē, vingrinājumi).
V. Jaukta vecuma nodarbību prakse.
Vi. Iepazīstinām ar jauna veida "brīvām" aktivitātēm, kurās bērni var izvēlēties pasaku situāciju, rotaļlietu, objektu kopumu savā lietošanā. Defektologs, bez iejaukšanās, novēro, nosaka sev neatkarības līmeni un bērna radošumu, saziņu ar saviem biedriem. Tas viss dod pozitīvu rezultātu bērnu vizuālo iespēju attīstībā, sagatavo viņus spējai izmantot šīs iespējas pasaules apstākļos ap bērnu.
Viena no svarīgākajām darba jomām ir sistemātisks un mērķtiecīgs darbs ar bērnu ar redzes traucējumiem ģimenēm [2. pielikums].
Tas ietver vairākus virzienus:
runas vecāku sanāksmēs par vispārīgiem izglītības un apmācības jautājumiem, studentu ar redzes traucējumiem attīstību;
Konsultācijas atsevišķām vecāku grupām, ņemot vērā viņu kopīgās problēmas, kas saistītas ar bērnu attīstības īpatnībām, grūtības apgūt noteiktas zināšanas;
vecāku individuāla konsultēšana jautājumos, kas saistīti ar konkrētu bērnu;
veikt individuālu un apakšgrupu labošanas klašu vecākiem, kuru mērķis ir izglītot vecākus par to, kā mijiedarboties ar bērnu, sniegt viņam efektīvu palīdzību noteiktu veidu darbību veikšanā;
vecākiem saprotamas īpašas izstādes, literatūra ar vēdertīfu pedagoga anotācijām;
spēļu un īpašu palīglīdzekļu izstādes, ko vecāki var izmantot klasēs ar bērniem mājās;
bērnu darbu izstādes, kas tiek veiktas skolotāja klasē; mājas uzdevumi (nedēļas nogalē, vasarā).
Pirmsskolas vecumā ir īpaši apstākļi grupai un individuālam darbam, lai nodrošinātu drošības sajūtu, kur skolotāji rada psiholoģiskas komforta atmosfēru:
veidot adaptīvās uzvedības prasmes jaunos sociālajos apstākļos, veicina ar vecumu saistītu psiholoģisku audzēju rašanos, novērš novirzes bērna attīstībā. Īpaši nosacījumi ietver:
vecāku klātbūtne un to iekļaušana azartspēļu aktivitātēs ne tikai kā palīgi, bet arī kā aktīvie dalībnieki tajā, kas notiek, veidojot bērna kognitīvās prasmes;
vecāku apmācība atbilstošos veidos, kā sazināties ar bērnu;
priekšmeta-jaunattīstības vides radīšana (ar didaktisko palīglīdzekļu, materiālu, rotaļlietu palīdzību);
materiālais un tehniskais atbalsts (izveidota īpaša telpa un sensorās telpas pusfunkcionālās iekārtas izmantošana).
Apkopojot, var atzīmēt, ka visa mācībspēku integrētais darbs, proti, pedagogu, specializētu speciālistu mijiedarbība pirmsskolas izglītības iestādes korekcijas un izglītības telpā, veicina bērnu ar redzes traucējumiem socializāciju mūsdienu sabiedrībā.
1. Bansčikovs, V.M., Stolarovs, G.V. Sensoriskā izolācija: S. S. Korsakova nosauktais neiropatoloģijas un psihiatrijas žurnāls, Nr. 9, 1966. - 40 lpp.
2. Makirtumovs B. Jūs un citi, klīniskā psihiatrija agrīnā bērnībā. - SPb., 2001. - 51c.
3. Litvak A.G. Aklo un vājredzīgo psiholoģija. - ed. KARO. Sanktpēterburga, 2006 - 211s.
4. Podkolozina. E.N. Pirmsskolas vecuma bērnu ar redzes traucējumiem sociālā un mājsaimniecības orientācija. - Maskava, ed. Bērnības pilsēta, 2007 - 256 gadi.
5. L.I. Ignatovs, O.I. Volik, V.D. Kulakova, G.A. Kholyukova. Programma veicina bērnu veselību korekcijas grupās. - ed. Radošā centra sfēra, Maskava, 2008 - 142с.
6. V.A. Feoktistov. Pirmsskolas vecuma bērnu ar redzes traucējumiem apmācība un korekcija. Ed. Izglītība, 1995 - 143 gadi.
Vizuāla atņemšana bērniem
Jutekļu atņemšana (jutekliska bada) notiek gadījumos, kad jutekļiem, kas nodrošina centrālo nervu sistēmu ar nepieciešamo informāciju no ārējās vides, tiek atņemti parastie impulsi no ārpuses. Visbiežāk ir redzes vai dzirdes sensori. Vizuāla atņemšana notiek, piemēram, personas ilgstošas uzturēšanās laikā tumsā. Dzirdes jutekļu atpalicība attīstās personā, kas ilgu laiku paliek telpā, kurā nav iekļuvusi pazīstama, "agrīnā bērnībā" pazīstama skaņa. Ir konstatēts, ka jutekļu atņemšanas apstākļos var rasties dažādi neiropsihiski traucējumi, īpaši nestabilām, emocionāli labilām personībām.
Šajā sakarā interese ir par ārvalstu zinātnieka stāstu: vienā no uzņēmumiem, kas balstīti uz modernāko inženiertehnoloģiju prasību, strādnieki bija pilnīgi izolēti viens no otra, un no ārējās vides nāca viena skaņa; Tā rezultātā vairāki no viņiem sāka attīstīt neiropsihiskus traucējumus, dažos gadījumos sasniedzot psihisko līmeni.
Psihisko traucējumu īpatnības jutekļu atņemšanā nav pētītas pietiekami un galvenokārt eksperimentālos apstākļos [Kuzņecova O., Lebedevs V. I.].
Parastā sociālā kontakta trūkums, kas personai ir nepieciešams normālai garīgajai darbībai, veicina sociālā atstumtības stāvokļa rašanos, kuras klīniskās pazīmes ir arī slikti saprotamas.
Ir svarīgi atzīmēt, ka ikdienas dzīvē ir arī daļēja un pat pilnīga sensora (redzes vai dzirdes un vienlaikus vizuālā un dzirdes) atņemšana: aklums, kurlums, nedzirdīgs un akls kurlums. Neredzīgo psiholoģiskās īpašības apraksta A. A. Krogius, un kurlu bērnu psiholoģiskās īpašības I. M. Solovjevs, J. I. Šifs, T. V. Rozanova un I. V. Jashkova. Tomēr šajās monogrāfijās nav informācijas par psihopatoloģiskajiem traucējumiem, kas novēroti šajā pacientu grupā.
Vīzija un tās vērtība
Ontogenēzes procesā uzkrātā vizuālā informācija kļūst sarežģītāka, uzlabota, diferencēta, harmoniski saistīta ar atmiņas funkcijām, idejām, runu un domāšanu. Tomēr sistemātiska un konsekventa šīs problēmas izpēte sākās tikai 20. gadsimta 20.-30. Gados [Krogius A. A., Osipova V. N., Mnuhin S. S, Villey R., Burklen K., et al.].
Jēdziens "mājsaimniecības aklums" attiecībā uz praktiski neredzīgajiem, kuru atlikušais redzējums (redzes asums) nepārsniedz 0,04.
Nākamajās dienās mūsu tīmekļa vietnē MedUniver tiek izskatīts redzes defekts absolūtas un ikdienas akluma formā.
No redzamā cilvēka viedokļa aklums, šķiet, ir viena no visnopietnākajām fiziskajām neērtībām, jo pasaule ap pacientu ir nonākusi necaurlaidīgā tumsā un zaudē savu daudzkrāsu un daudzveidīgo šarmu. Tomēr no personas, kas piedzimis akls vai ir pazudusi agrīnā bērnībā sakarā ar ķermeņa lielo kompensējošo spēju, viedokļa, redzes trūkums nerada būtiskas neērtības un to uztver diezgan dabiski. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka redzes izslēgšana nav bremzēšana garīgajai attīstībai un daudzu neredzīgā cilvēka īpašību uzlabošanai. Ievērības cienīgs
A.V. Biriljevs, kurš, būdams neredzīgs, rakstīja, ka domas par aklumu kā garīgām un neizbēgamām ciešanām bija vulgāra. Pēc viņa teiktā, V.G. Korolenko stāstā "Neredzīgo mūziķis" sniedza nepareizu priekšstatu par neredzīgo raksturu kopumā. Pēc viņa domām, aklums būtu jāuzskata tikai par fizisku neērtību. Daudziem oftalmologiem, vēdertīfu audzētājiem un psihologiem bija vienāds viedoklis. Tomēr neapšaubāmi daudz ir atkarīgs no personas personības un raksturīgajām iezīmēm, audzināšanas un vides.
Kas ir jutekļu atņemšana?
Sensoriska atņemšana bērniem ir pretrunā ar ārzemju ienākošajiem signāliem. Pacienti nevar pienācīgi uztvert informāciju, kas saņemta no jutekļiem. Bērniem ir daļēja un pilnīga atņemšana. Visbiežāk novērots vizuāli un dzirdes atņemšana. Šis stāvoklis izraisa bērna garīgās un psiholoģiskās attīstības līmeņa samazināšanos. Pat īstermiņa jutekļu atņemšana var izraisīt garīgu atpalicību.
Cilvēka sensorālās informācijas galvenie avoti ir jutīga jutība, dzirde, redze, garšas pumpuri, smarža. Jebkuras iepriekšminētās sajūtas zudums noved pie nepilnīgas pasaules attieksmes novērtēšanas pat pieaugušo vecumā. Šādi cilvēki nevar pienācīgi novērtēt draudus un nodrošināt pilnīgu drošību sev. Bērniem sensorā atņemšana rada grūtības mācīšanās procesā. Šis nosacījums ir jāuzskata par nopietnu iemeslu, lai konsultētos ar pediatra psihiatru, lai konsultētu un izrakstītu atbilstošu ārstēšanu.
Īpaša briesmas bērna psiholoģiskajai attīstībai ir tad, ja tiek traucēts pastāvīgs taustes, balss un acu kontakts starp viņu un viņa māti. Tas ir īpaši nepieciešams bērnam pirmajos dzīves mēnešos. Sensora atņemšanas pārkāpumi starp bērnu un viņa māti var izraisīt neatgriezeniskas negatīvas izmaiņas viņa personībā. Viņi var izpausties nobriedušākā vecumā, pēc personas ieiešanas pieaugušā vecumā.
ASCENT
Cilvēka evolūcijas attīstības ceļš
- Forumu saraksts ‹Cilvēka informācijas attīstības metodes‹ Metodes sarežģīti aspekti.
- Mainīt fonta lielumu
- Drukas versija
- Bieži uzdotie jautājumi
- Reģistrācija
- Pieteikšanās
Vizuāla atņemšana
Vizuāla atņemšana
vorTex »2016. gada 5. janvāris, 23:04
Sveiki visiem! Laimīgs jaunais gads! Es novēlu jums visu mājas siltumu, savstarpēju attieksmi pret jums tuviem cilvēkiem!
Es vēlos dalīties eksperimentā ar šo īsziņu, kas man ir vienkārša un ļoti interesanta.
Es negribēju sākt ar šo, bet es sākšu. Šodien daudzi pieredzējuši klausītāji Bronnikovā koncentrējas uz savu personību, ģimeni un attiecībām, apspriež to un izsaka negatīvu viedokli. Katram cilvēkam ir plusi un mīnusi, un tas ir normāli, bet jūs varat redzēt 2 interesantas iezīmes. Pirmkārt, sajauciet viņa personību un zināšanas, ko viņš dara. Otrkārt, salīdzināt to, ko viņš zina un ko viņš izmanto praksē. Izrādās, ka, ja pirmajā daļā galvenā uzmanība tiek pievērsta sistēmas zināšanām, bet otrajā daļā galvenā uzmanība tiek pievērsta piemērošanas shēmai, tad būs daudz vieglāk uztvert daudzas lietas.
Es arī gribētu atgādināt par 12 pasaules skatiem sistēmas ietvaros, es domāju, ka tas būs ceļš. Ja izvēlaties kādu no ezotēriskās prakses sistēmām un tikai no tām iztulkosiet, tad mēs gribam vai nevēlamies to uztvert ļoti vienpusīgi un pat virspusēji. Vienā reizē es pats nokritu par šādu lietu un mēģināju to sekot.
Dīvaini, vēl viena lieta. Daudzi autori, tostarp Bronnikovs, norāda ieteicamo literatūru un vairumā gadījumu neviens pat neuzskata par 10%. Šajā laikā esmu apguvis tikai 9 grāmatas. Ļoti maz, pieticīgi un kā ir iespējams kaut ko saprast ar tik šauru zināšanu un ideju apvidu, bet joprojām ir galvenā vēlme, un vienmēr būs tie cilvēki, ar kuriem jūs varat silti un dabiski apspriest absurdākos jēdzienus. Reiz mēs saņēmām Oliver Saks skaisto grāmatu "Halucinācijas", kā arī Elena Yurievna brīnišķīgo disertāciju no Habarovskas, kas liek mums pārdomāt citu pozīciju attēlu tēmu.
Grāmatas dominē zinātniskajā pasaules skatījumā un izmanto daudzus neparastus vārdus, bet tie ir diezgan skaidri un skaidri.
Mēs interesējāmies par tematu, kas saistīts ar otro un trešo līmeni, un mēs vēlējāmies šo tēmu atklāt dziļāk, lai saprastu, kādi Apakšzinātnes mehānismi nodrošina iekšējā tēla veidošanās lomu un kādi Superconscious mehānismi ir iesaistīti šajā procesā.
Īsi sakot, galvenie interesanti punkti:
Lielākā daļa neredzīgo, nevis dzimšanas, redz spilgtus attēlus un nav tikai attēlu, bet halucinācijas, tās, kas aizstāj realitāti par 100%, bet tās slēpj un nerunā. Ir aprakstīts slavenais Čārlzs Bonona sindroms.
Eksperimentējiet ar redzes trūkumu, šajā brīdī es pievērsīšos vairāk.
Būtība ir pamatelements - pārtraukt redzi 3 dienas, šis laiks būs pietiekams, lai personai būtu redzes halucinācijas.
Galvenais tagad ir šķērsot terminoloģiju. Terminam "halucinācijas" ir negatīva krāsa un to lieto, lai veiktu negatīvas medicīniskās diagnozes, visbiežāk to papildina šizofrēnija. Mums nav interese par apziņas problēmām, mums ir interese par unikālajām hallucinācijas īpašībām šajā tēmā:
1. Reālisms vai objektivitāte. Mūsu uztvere ir kļuvusi maldināta ar iluzorisko pasauli, un mēs esam kļuvuši apjukuši.
Tas notiek, ja iedzimtajos dominē fantoma jūtas. Visbiežāk šī īpašība rada bailes.
2. Spontanitāte. Haliucinējošais parauglaukums ieslēdzās spontāni un atkal sāka baidīties no tā neiespējamības.
3. Unikalitāte. Lielākā daļa gleznu joprojām atkārtojas, bet detaļas vienmēr ir atšķirīgas, kaut kur aiz ekrāna aiz ekrāna aizņem spēcīgu turbulenci.
4. Jutība. Persona, visbiežāk pārējā savas dzīves laikā, atceras to, kas viņam noticis un kā burtiski viss tiek glabāts viņa atmiņā.
Faktiski viss iepriekš minētais atsaucas uz virtuālās zemes gabala teoriju otrajā posmā. Ja jūs šķērsojat katru īpašumu atsevišķi, izņemot spontanitāti.
Un tagad galvenais jautājums bija, kāpēc halucinācijas paliek halucinācijas, un virtuālais gabals - zemes gabals. Tūkstošiem ziņojumu par to dažādās grupās, bet tas izklausījās atšķirīgi: "Kāpēc es neredzu spilgti attēlus, kāpēc viņi izzūd utt." Visi šie jautājumi bija par pirmo īpašumu. Pirmais īpašums parasti ir ļoti populārs lietotāju vidū, es pats esmu mednieks par dabiskumu, pat ja tas ir iluzors. Mēs runājam 2 soļu robežās.
Shematiska diagramma izskatās šādi. No vienas puses, svars ir virtuālisms, no otras puses, realitāte vai, citiem vārdiem sakot, nemateriālā telpa un materiāls. Ja mēs 8 stundas guļam vidēji, tad tīrā virtuālība ir tieši 8 stundas, un 16 stundas ir reālas. Mēs uztveram materiālās telpas realitāti fiziskā ķermeņa jutekļu orgānos, un tas aizņem lielāko daļu mūsu ikdienas laika, un mēs uztveram nemateriālās telpas realitāti ar fantoma orgāniem.
Visbiežāk izrādās, ka mēs neesam izrādījušies sapnī, un mēs mazliet atceramies, kad mēs pamostosimies ar to, daudzi cilvēki jau sen ir iemūžinājušies, un tas iekļaujas "vitāli svarīgā" kategorijā. Patiešām, un ko darīt. Saskaņā ar šo loģiku daudzas mācības un prakse sāka izmantot "apzinātu aizmigšanu", aizverot acis. Galu galā, viss ir ļoti vienkāršs, viņš aizvēra acis un pēc 5-10 minūtēm ir ērti iegremdēt miega telpā. Runa ir par runas kavēšanu, fiziskā ķermeņa lēnumu utt., Un vissvarīgākais ir tas, ka sāk parādīties attēli un skaņas, viss ir ļoti vājš, it kā smadzenes mūs aizsargā, jo tajā pašā laikā signāli nonāk iedzimtām jūtām, kāds runā ar mums, satriecas, trokšņi, mēs vienalga, mēs paliekam šeit, ar apziņu, kas orientēta uz materiālo telpu, mums tas ir vairāk pazīstams un drošāks. Tādā veidā tā tika izveidota, un patiešām ir grūti mainīt šo rīkojumu.
Bet cilvēka cīņa var būt radikāla. Daži cīņā valkā brilles, kas pagriež attēlu un smadzenes kaut kādā veidā pielāgojas, kāds saista svarus ar kājām, tad praktiski pacelsies.
Acīmredzot, tas, kas pastāv cīņā par miega kvalitatīvo redzējumu, pamošanās stāvoklī nav sniegt redzes uztveri. Viņš nāk no šīs situācijas ir ļoti interesants, viņš vērš sevi, to vizuālo realitāti, ko viņš var.
Man šķiet, ka iznāca ļoti daudzi vārdi, kas sniedza īsu domu, bet es gribētu vākt datus no cilvēkiem, kas ir tuvu man, kuri nevilcinieties rakstīt informāciju par savu zemes gabalu un nav slinki.
Puiši un meitenes, kurām ir sociālas iespējas, mēģiniet izolēt vizuālo funkciju 3 dienas, lūdzu, aprakstiet visu, ko varat komentāros.
Tāpat, ja ir jautājumi par šo tēmu, arī rakstiet, es priecājos par to apspriest.
Nepietiekamība un attīstība
Saturs:
Apraksts
Līdz šim mēs iedomājām smadzenes kā pilnīgi izveidotu, nobriedušu mehānismu. Mēs interesējāmies par to, kā tās daļas ir savstarpēji saistītas, kā šīs daļas darbojas ikdienas situācijās un kā tās kalpo dzīvnieku interesēm. Tomēr tas viss palika atklāts pavisam citā un ārkārtīgi svarīgā jautājumā: kā šis mehānisms tiek izveidots?
Šai problēmai ir divas galvenās sastāvdaļas. Smadzeņu attīstība lielā mērā notiek pirms dzīvnieka dzimšanas dzemdē. No pirmā acu uzmetiena, jaundzimušā bērna smadzenes, kaut arī tai ir mazāk krokām un nedaudz mazāka par pieaugušo smadzenēm, citādi nav ļoti atšķirīgas no tā. Pirmais virspusējs skatījums, visticamāk, neatklās visas detaļas; bērnam, protams, nav dzimis ar zināšanām par alfabētu vai ar spēju spēlēt tenisu (vai arfu). Visi šie sasniegumi nozīmē mācīšanos, un, mācoties, mēs, protams, saprotam neironu savienojumu veidošanos vai modifikāciju ārējās vides ietekmē. Tādējādi smadzeņu gala stāvoklis ir gan pirmsdzemdību, gan pēcdzemdību attīstības rezultāts. Pirmkārt, šī attīstība ietver nobriešanu kā tādu, ko nosaka organisma iekšējās īpašības un kas notiek pirms un pēc dzimšanas brīža; otrkārt, tas nozīmē pēcdzemdību nobriešanu, ko nosaka apmācība, izglītība, izglītība un pieredze - visi šie vārdi ir vairāk vai mazāk līdzvērtīgi.
Pirmsdzemdību attīstība ir milzīga tēma; Es par viņu nezinu pārāk daudz, un tāpēc es viņu neko sīkāk aprakstīšu. Viens no interesantākajiem, bet arī visgrūtāk uzdotajiem jautājumiem ir tas, kā atsevišķu nervu šķiedru no milzīgā saišķa atrast savu galamērķi. Piemēram, acs, ceļa ķermenis un garoza ir izveidotas neatkarīgi viens no otra; nobriedušiem, augošajiem aksoniem ir jāizvēlas dažādas alternatīvas. Optiskās nervu šķiedras caur tīkleni jānokļūst uz aklo vietu, pēc tam jāiet cauri redzes nervam uz chiasmu un jāizlemj, vai doties uz pretējo pusi; tad tai jāvirzās uz izvēlētās puses ārējo ceļgalu, dodieties uz vēlamo slāni (vai uz apgabalu, kas vēlāk kļūst par vēlamo slāni), un tad tieši uz vēlamo šīs slāņa daļu, lai iegūtais topogrāfija tiktu pienācīgi sakārtota; un, visbeidzot, tai ir jāizvēlas zariņi, ar zariem nākot pie korpusa šūnas pareizajām daļām - uz ķermeni vai dendrītu.
Līdzīgas prasības tiek noteiktas attiecībā uz šķiedru, kas aug no ārējā šarnīra korpusa līdz 17. zonai vai no 17. zonas uz 18. zonu. Lai gan šobrīd neironu attīstības vispārējais aspekts pašlaik tiek intensīvi pētīts daudzās laboratorijās, mēs joprojām nezinām, kā šķiedras atrast savu galamērķi. Uzvarētāju ir grūti pat uzminēt vairāku galveno konkurējošo faktoru vidū, kas ietver mehānisko vadību, ķīmiskos gradientus un mijiedarbību ar papildu molekulām, piemēram, to, kas notiek imūnsistēmā. Šķiet, ka daudzi mūsdienu pētījumi norāda uz daudzu dažādu mehānismu lomu.
Šajā nodaļā aplūkosim galvenokārt zīdītāju vizuālās sistēmas postnatālo attīstību, jo īpaši sistēmas ietekmi uz vidi. Attiecībā uz kaķu un pērtiķu vizuālās sistēmas pirmajiem līmeņiem - tīkleni, izliekto ķermeni un, iespējams, striatālu (primāro vizuālo) garozu - rodas dabisks jautājums par to, vai šeit pēc dzemdībām turpinās kāda plastiskums. Es sākšu ar vienkārša eksperimenta aprakstīšanu. Ap 1962. gadu kļuva zināmi vairāki svarīgi fakti par pieauguša kaķa vizuālo garozu: tika atklāta orientācijas selektivitāte, tika atklātas "vienkāršas" un "sarežģītas" šūnas, daudzi zarnu neironi kļuva zināmi, ka tos aktivizē signāli no abām acīm vai parādīja atšķirīgu acu dominēšanas pakāpi. Mēs ļoti daudz zinājām par pieaugušo dzīvnieku, lai uzdotu tiešus jautājumus par to, kā ir vizuālā sistēma. Tātad Torsten Wiesel un man bija nedēļas vecs kaķēns, kad acis gatavojās atvērt, un viņi vienā acī sašūva acu plakstiņus.
Šī procedūra var šķist nežēlīga, bet tā tika veikta vispārējā anestēzijā, un pamodušais kaķēns, kas atgriezās pie mātes un citiem kaķēniem, neuzrādīja neērtības vai ciešanas pazīmes. Desmit nedēļas pēc tam mēs ķirurģiski, atkal ar anestēziju, atvēra acis un sāka ierakstīt kortikālo neironu reakcijas, lai noskaidrotu, vai acu griezums ir ietekmējis acis vai vizuālo sistēmu.
Pirms es aprakstu rezultātus, jāatzīmē, ka šī eksperimenta ideju ierosināja ilgstoša psiholoģiskā izpēte un novērojumi saistībā ar klīnisko neiroloģiju. Psihologi ir eksperimentējuši ar vizuālo trūkumu uz dzīvniekiem 40 un 50 gados, izmantojot uzvedības metodes, lai novērtētu rezultātus. Tipisks eksperiments bija tāds, ka dzīvnieks no dzimšanas brīža tika turēts pilnīgā tumsā. Kad dzīvnieki nonāca gaismā, viņi izrādījās akli, vai vismaz viņiem bija nepietiekama redze. Aklums zināmā mērā bija atgriezenisks, bet vizuālās funkcijas tika atjaunotas tikai pakāpeniski un parasti ne pilnībā.
Paralēli šiem eksperimentiem tika veikti klīniskie novērojumi par bērniem ar iedzimtu kataraktu. Katarakta ir stāvoklis, kad acs lēca kļūst duļķaina, tā pārraida gaismu, bet neļauj attēlam veidoties tīklenē. Kataraktu jaundzimušajiem, tāpat kā pieaugušajiem, ārstē lēcas ķirurģiska noņemšana un mākslīgā lēcas implantācija vai brilles ar stingri izliektu stiklu. Tas ļauj atjaunot skaidru attēlu uz tīklenes. Neskatoties uz operācijas relatīvo vienkāršību, oftalmologi to nevēlas darīt ļoti maziem bērniem vai jaundzimušajiem, galvenokārt tāpēc, ka jebkura darbība, kas veikta agrīnā bērnībā, ir statistiski saistīta ar lielāku risku, lai gan šis risks ir neliels. Pēc katarakta izņemšanas, teiksim, astoņu gadu vecumā un punktu atlasē rezultāti neatbilda cerībām. Vīzija vispār neatguva: bērns, tāpat kā iepriekš, palika neredzīgs, un dziļi defekti saglabājās, neskatoties uz mēnešiem vai gadiem, mēģinot "iemācīt viņam redzēt."
Bērns, piemēram, joprojām nevarēja atšķirt apli no trijstūra. Cerību parādīšanās un sabrukuma rezultātā bērna stāvoklis uzlabošanās vietā parasti pasliktinājās. Klīniskie gadījumi ar pieaugušajiem ir krasi kontrastē ar to: septiņdesmit piecu gadu vecs vīrietis abās acīs attīstās katarakta un pakāpeniski zaudē savu redzesloku, bet pēc trīs gadu akluma kataraktas tiek noņemtas, glāzes tiek paceltas un viņa redze ir pilnībā atjaunota. Vīzija var pat uzlaboties, salīdzinot ar to, kas notika pirms katarakta izstrādes, jo lēca kļūst dzeltena ar vecumu un tā aizvākšana noved pie tā, ka cilvēks atkal redz spilgtu debesis, ko uztver tikai bērni un jaunieši.
Acīmredzot, redzes trūkums (vizuālās pieredzes atņemšana) bērniem izraisa postošas sekas, kas pieaugušajiem nekad nav novērotas. Parasti psihologi pamatoti izskaidroja savu eksperimentu rezultātus, kā arī klīniskos rezultātus, jo bērns nespēja "iemācīties redzēt" vai (acīmredzot tas pats) neiespējamību veidot savienojumus trenēšanas pieredzes trūkuma dēļ.
Ambliopija ir daļējs vai pilnīgs redzes zudums, kas nav saistīts ar acs anomālijām. Kad mēs sašūjām acu kaķim vai mērkaķim, mūsu mērķis bija radīt ambliopiju un tad noskaidrot, kur redzama anomālija redzes traktā. Eksperimenta rezultāti ar kaķēnu mūs skāra. Bieži vien eksperiments sniedz neapstrīdamus rezultātus, kas ir tikai pietiekami labi, lai pilnībā neapdraudētu ideju, bet ne tik specifiski, lai secinātu kaut ko noderīgu no tiem. Tomēr mūsu eksperiments bija izņēmums: rezultāti bija pilnīgi skaidri - kad atvēra kaķēna acu plakstiņus, acs izskatījās diezgan normāla; pat skolēns apgaismojumā saruka parastajā veidā. Tomēr kortikālo šūnu aktivitātes reģistrēšanas rezultātus nevar uzskatīt par normāliem.
Lai gan mēs konstatējām daudzas šūnas ar pilnīgi normālām reakcijām uz līniju orientāciju un to kustību, mēs arī konstatējām, ka tā vietā, lai apmēram puse no šūnām, kas dod priekšroku vienai acīm, neviena no divdesmit piecām pētītajām šūnām neietekmēja iepriekš aizvērtas acis. (Piecām šūnām nav abu acu efekta, ko reizēm novēro pat normālos kaķos.) Salīdziniet to ar normālu kaķi, kurā aptuveni 15% šūnu ir monokulāri, un aptuveni 7% reaģē uz kreiso aci un 7% uz labo aci. Acu histogrammas histogrammas kaķim, parādītas augšpusē attēlā Nr. 133, jūs varat nekavējoties redzēt šo atšķirību. Neapšaubāmi, kaut kas šeit ir būtiski pasliktinājies.
Drīz mēs atkārtoja šo eksperimentu ar citiem kaķēniem un pērtiķiem. Kaķēniem plašāka eksperimentu sērija drīz parādīja, ka, aizverot acu plakstiņus uzreiz pēc piedzimšanas, vidēji tikai 15 procenti šūnu dod priekšroku iepriekš sašūtai acīm, salīdzinot ar aptuveni 50 procentiem neskartu kaķēnu. Aptuveni tie paši rezultāti iegūti pērtiķiem (skatīt zemākos histogrammas 133. att.). No dažām šūnām, kas reaģēja uz iepriekš aizvērtas acs stimulāciju, daudzi šķita anomāli; viņi reaģēja lēni, ātri noguruši, un viņiem nebija precīzas orientācijas.
Šāds rezultāts rada daudz jautājumu.
Kur vizuālajā sistēmā radās anomālija? Vai acī? Mizā? Vai kaķis, neraugoties uz kortikālo anomāliju, ar acu aizvērtu agrāk? Vai šo anomāliju izraisīja vienkārši gaismas trūkums, vai arī tā bija iespēja atņemt dažādas formas? Vai vecums, kurā mēs aizvērām acis, bija svarīgs? Vai anomālija bija acs neizmantošanas rezultāts vai kāda cita iemesla dēļ?
Lai to visu izdomātu, bija vajadzīgs ilgs laiks, bet mēs varam formulēt rezultātus dažos vārdos.
Lai noteiktu defekta lokalizāciju, acīmredzami bija nepieciešams reģistrēt reakcijas no zemākiem līmeņiem, piemēram, no tīklenes vai no izliekta ķermeņa. Rezultāti bija nepārprotami: gan tīklenē, gan izliektajā ķermenī bija daudz šūnu ar gandrīz normālu reakciju. Šādu kārtaino ķermeņa slāņu šūnām, uz kurām aizgāja no iepriekš aizvērtās acs šķiedras, bija parastie uztveres lauki ar centru un perifēriju; tie labi reaģēja uz maziem plankumiem un slikti izkliedētajai gaismai. Vienīgā anomālijas pazīme bija dažu šo šūnu reakcijas, salīdzinot ar to slāņu šūnām, kas saņēma ieejas signālus no normālas acs.
Zinot par šo relatīvo normalitāti, mēs bijām pārsteigti, kad mēs vispirms redzējām zem mikroskopa ārējo locītavu korpusu, kas krāsots pēc Nissl. Tās anomālija bija redzama praktiski un bez mikroskopa. Kaķa artikulētais ķermenis ir nedaudz vienkāršāks nekā pērtiķiem; tas sastāv galvenokārt no diviem lieliem šūnu slāņiem, kas atrodas augšpusē, nevis apakšā, kā mērkaķis. Augšējā kārtā ir ieeja no kontralateriāla, bet apakšējā - no ipsilaterālās acs. Šajos slāņos atrodas diezgan slikti definēts mazo šūnu slānis ar vairākiem apakšiedalījumiem, ko es šeit ignorēju. Katrā pusē makroelementu slānis, kas saņēma izejmateriālus no aizvērtas acs, bija vieglāks un nepārprotami plānāks nekā tā partneris, kas izskatījās pilnīgi normāli. Nenormālo slāņu šūnas bija ne tikai gaišas, bet sašaurinājušās līdz aptuveni divām trešdaļām no to parastās šķērsgriezuma. Rezultāts, kas iegūts, aizverot labo aci, parādīts 1. attēlā. 134.
Līdzīgi rezultāti iegūti makakās (135. att.).
Tādējādi mēs saskaramies ar paradoksu, kura izšķirtspēja aizņēma vairākus gadus: ārējā locītavas ķermeņa šūnās, kas šķita fizioloģiski normālas, histoloģiskajā pētījumā bija skaidra patoloģija. Lai tas būtu, mums tagad bija atbilde uz mūsu sākotnējo jautājumu, jo kortikālās šūnas, kas praktiski nereaģēja uz iepriekš aizvērtās acs stimulāciju, acīmredzot saņēma nozīmīgu un šķietami normālu ievades signālu plūsmu no izliekta ķermeņa; tas ļāva domāt, ka primārais kaitējums ir lokalizēts nevis acī vai izliektajā ķermenī, bet galvenokārt garozā. Ķermeņa garozas histoloģiskā izmeklēšana nenorādīja nekādas novirzes. Kā mēs redzēsim vēlāk, vēl bija anatomiski defekti garozā, bet tie netika atklāti, izmantojot mūsu izmantotās krāsošanas metodes.
Nākamais jautājums bija tas, kas tieši rada anomāliju acu aizvēršanas laikā. Plakstiņu izšūšana samazina gaismas daudzumu, kas sasniedz tīkleni aptuveni 10–50 reizes; Protams, tas arī novērš jebkādu attēlu veidošanos tīklenē. Vai anomāliju var izraisīt tikai gaismas daudzuma samazināšanās? Lai noskaidrotu, mēs ievietojām jaundzimušā kaķēna vienā acī matētu kontaktlēcu, kas izgatavots no plastmasas, ar konsekvenci tuvu galda tenisa bumbas materiālam. Citos dzīvniekos mēs vienā acī uzšuvām plānu caurspīdīgu membrānu, kas spēlē papildu gadsimta lomu, un to sauc par mirgojošu membrānu, kas atrodas kaķiem, bet ne cilvēkiem. Plastmasa vai membrāna samazināja gaismas daudzumu tikai par pusi, bet neļāva veidot fokusētus attēlus. Rezultāti bija tādi paši: patoloģiska kortikālā fizioloģija un izliekta ķermeņa histoloģija. Acīmredzot kaitējumu izraisīja nespēja uztvert formas, nevis vienkārši gaismas trūkums.
Vairākos kaķēnos, pirms neironu reakciju reģistrēšanas, mēs pārbaudījām savu redzi, uz acs, kas nebija aizvērta, necaurspīdīgu melnu kontaktlēcu, un pēc tam novērot dzīvnieku uzvedību. Dzīvnieki neapšaubāmi bija akli trūcīgajai acīm: tie novietoti zemā galdā, viņi pārliecinoši gāja uz tās malu, pārkāpa to un nokrita uz gultas, kas izklātas uz grīdas. Pastaigājoties uz grīdas, viņi parasti gāja pāri galda kājām. To nekad neveic nekāds normāls, sevi cienošs kaķis. Līdzīgi testi ar neslēgtu aci parādīja, ka redze bija pilnīgi normāla.
Pēc tam mēs veicām ilgtermiņa pētījumus par kaķiem un pērtiķiem, lai noskaidrotu, vai rezultāti ir atkarīgi no vecuma, kurā acs ir aizvērta, un par atņemšanas ilgumu. Drīz kļuva skaidrs, ka vecums ir izšķirošs. Pieaugušam kaķim, kurā viena acs tika pārtraukta ilgāk par gadu, netika novērota ne aklums šajā acī, ne zarnu reakciju zudums, ne arī izliekta ķermeņa patoloģija. (Pirmais trūcīgais kaķis, mūsu pirmās kaķēnu mātes māte, bija pieaugušais pēc definīcijas!) Pēc daudziem eksperimentiem mēs nonācām pie secinājuma, ka kaut kur starp dzimšanu un nobriedušu vecumu ir jābūt plastiskuma periodam, kad atņemšana izraisa kortikālo defektu. Kā izrādījās, šis kaķa kritiskais periods ilgst no ceturtās nedēļas līdz ceturtajam mēnesim. Nav pārsteidzoši, ka acu aizvēršanai ir maz efekta līdz ceturtajai nedēļai, jo pirmajā dzīves mēnesī kaķis gandrīz neizmanto redzi: acis ir atvērtas tikai aptuveni desmitajā dienā, un tuvākajās nedēļās kaķēni ar māti slēpjas aiz dīvāna. Jutīgums pret deprivāciju strauji pieaug un sasniedz maksimumu kritisko periodu pirmajās nedēļās. Šajā laikā viena acs izslēgšana pat vairākas dienas noved pie acu dominējošās histogrammas ievērojama izkropļojuma. Nākamajos četros mēnešos nepārtraukti pieaug nepietiekamības laiks, kas nepieciešams, lai iegūtu acīmredzamas sekas; citiem vārdiem sakot, jutīgums pret atņemšanu samazinās un pazūd.
Att. 136 ir histogrammas, kas ilustrē dažus no piecu dienu veciem viena acs vecumiem 6 nedēļas; nav gandrīz nekādas šūnas, kas reaģē uz iepriekš aizvērtas acs stimulāciju.
Arī daudz īstermiņa atņemšanai (vidējam grafikam) ir izteikta ietekme, bet acīmredzami mazāk nekā ar ilgāku atņemšanu. Četru mēnešu vecumā jutīgums samazinās tik lielā mērā, ka pat acu izslēgšana 5 gadus (labais grafiks) dod efektu, kaut arī ļoti pamanāms, bet joprojām ir nesalīdzināms ar agrākās atņemšanas sekām.
Pētot jutības periodu kaķiem un pērtiķiem, tika iegūti ļoti līdzīgi rezultāti. Pērtiķiem šis periods sākas agrāk, dzimšanas brīdī, nevis četru nedēļu vecumā, un ilgst ilgāk, pakāpeniski beidzot ar gadu, nevis ceturto mēnesi. Jutīgums ir vislielākais pirmajās divās dzīves nedēļās, kuru laikā tikai dažas dienas bez atņemšanas ir pietiekamas, lai izraisītu izteiktu acu dominējošā stāvokļa maiņu. Neizslēdzot acu pieaugušajiem pērtiķiem, neatkarīgi no tā ilguma, tā nerada nekādas kaitīgas sekas. Vienā pieaugušā pērtiķī mēs acis aizvērām uz pieciem gadiem, pēc tam neuzskatīja ne aklumu, ne kortikālo defektu, ne šūnu grumbu.
↑ Atgūšana
Nākamais jautājums, kas mūs interesē, bija jautājums par iespējamību, ka pēc acs atvēršanas, kas iepriekš tika izslēgta, mērkaķis varētu atjaunot bojāto funkciju. Izrādījās, ka fizioloģiska atveseļošanās nav gandrīz vai gandrīz nekāda, ja acs, kas ir slēgta uz nedēļu vai vairāk, vienkārši atveras un nedara neko vairāk. Pat pēc dažiem gadiem garoza saglabājās aptuveni tāda pati anomāla kā acs atvēršanas laikā (137. att., Kreisā diagramma). Ja, atverot vienu aci, aizvērts cits, iepriekš atvērts (mēs to saucām par atkārtošanos), tad tika novērota atveseļošanās, bet tikai tad, ja mērkaķis vēl bija kritiskā periodā (137. att., Vidējie un labie grafiki - par agri un vēlu atgriezties). Pēc kritiskā perioda beigām, pat reverss - otras acs aizvēršana vairākus gadus - sniedza gandrīz nekādu, bet nelielu struktūras vai funkcijas atjaunošanu.
Pērtiķu spējas redzēt ne vienmēr atbilst redzes garozas fizioloģiskajam stāvoklim. Bez atgriešanās redze iepriekš aizvērtā acī nekad nav atjaunota. Atgriežoties atpakaļ, redze atgriežas un bieži sasniedza gandrīz normālu līmeni, un tas notika pat novēlotas atgriešanās gadījumos, kad sākotnēji slēgtās acs fizioloģija palika ļoti patoloģiska. Mēs joprojām nevaram izskaidrot šo neatbilstību starp būtiskas fizioloģiskas vai anatomiskas normalizācijas trūkumu un to, ka dažos gadījumos vīzija, šķiet, ir lielā mērā atjaunota. Iespējams, ka šie un citi novērojumi atspoguļo vizuālās funkcijas dažādās puses. Mēs piedzīvojām redzes asumu, mērīšanas indikatorus, piemēram, mazāko atklājamo plaisu līnijā vai lokā. Šādas pārbaudes tomēr nesniedz pilnīgu priekšstatu par vizuālo funkciju. Ir grūti noticēt, ka šādi izteikti fizioloģiski un anatomiski defekti uzvedības līmenī parādās tikai nelielā redzes asuma samazināšanā.
Damage Kaitējuma veids
Iepriekš aprakstītie rezultāti skaidri parādīja, ka attēlu trūkums par tīkleni agrīnā dzīves posmā noved pie dziļas un ilgstošas garozas funkcijas traucējumiem. Tomēr palika divi svarīgi jautājumi par šīs parādības būtību. Pirmais no tiem bija jautājums, kas bija saistīts ar "dabas vai audzināšanas" dilemmu: vai mēs atņēma dzīvniekiem individuālo pieredzi, kas viņiem bija nepieciešama, lai radītu pareizos savienojumus, vai arī mēs iznīcinājām jau pastāvošos savienojumus, kas tika izveidoti un darbojušies iepriekš dzīvnieka dzimšanas brīdī ? Praktiski visi eksperimenti ar augošiem dzīvniekiem tumsā, kas tika veikti gadu desmitiem pirms mūsu darba, tika interpretēti mācīšanās problēmas kontekstā. Smadzeņu garoza, ko lielākā daļa cilvēku uzskatīja (un turpina apsvērt) kā fizioloģisku atmiņas un domāšanas substrātu, tika uzskatīta par kaut ko līdzīgu 1 megabaitu uzglabāšanas ierīcei, par kuru mēs maksājam tik dārgi, pērkot datoru: abi savienojumi, bet nav informācijas, līdz mēs to ievietojam. Īsāk sakot, miza tika uzskatīta par tabulas rasu.
Viena no acīmredzamajām pieejām uzdotā jautājuma risināšanā varētu būt tieša neironu darbības reģistrācija jaundzimušajiem kaķēniem vai pērtiķiem. Ja mācības būtu nepieciešamas, lai radītu nepieciešamos savienojumus, mēs neradītu neko līdzīgu augsti attīstītajai specifikai, kas novērojama pieaugušajiem dzīvniekiem. Specifiskuma trūkums tomēr neatrisinātu problēmu, jo attiecību nepietiekamo attīstību var izskaidrot ar nenobriedumu (ar to, ka ģenētiski ieprogrammēto attiecību sistēmu būvniecība vēl nav pabeigta) vai ar sensorās pieredzes trūkumu. No otras puses, šādas specifiskuma atklāšana būtu pretrunā mācīšanās mehānismam. Mēs negaidījām, ka eksperimenti ar kaķēniem ir vienkārši; tā izrādījās.
Kaķēns piedzimst ar ļoti nenobriedušu vizuālo sistēmu un neizmanto acis līdz apmēram desmitajai dienai, kad tās atveras. Šajā laikā pat acs vide, caurspīdīgās vielas, kas ir starp radzeni un tīkleni, vēl nav pilnīgi caurspīdīgas un neļauj iegūt skaidru attēlu uz tīklenes. Nenobriedušais vizuālais garozs tiešām reaģēja lēni, nedaudz neprognozējami un kopumā bija ļoti atšķirīgs no pieaugušā kaķa normālā redzes garozas; tomēr mēs atklājām daudzas šūnas ar skaidru orientācijas specifiku. Jo vairāk laika aizgāja no dzimšanas līdz reģistrācijai, jo lielāks ir to šūnu skaits, kas viņu uzvedībā ieradās pieaugušo tipa šūnās - iespējams, acu mediju tīrīšanas un vispārējās ķermeņa stiprināšanas dēļ, un, iespējams, apmācības rezultātā. Dažādas pētnieku grupas to izskaidro dažādi.
Visvairāk pārliecinoši dati tika iegūti par jaundzimušajiem pērtiķiem. Makaksā dienā pēc dzimšanas vizuālā sistēma atklāj pārsteidzošu briedumu: jaunietis izskatās dažādos virzienos, skatās uz objektiem un izrāda lielu interesi par apkārtni (139. att.).
Saskaņā ar šo uzvedību primārās redzes garozas šūnas ir tikpat asas orientācijas kā pieaugušajiem. Secīgi izvietotās šūnas ir sakārtotas pēc orientācijas (skat. Diagrammu 140. att.).
Lai gan mēs atzīmējām dažas atšķirības starp jaundzimušajiem un pieaugušajiem dzīvniekiem, orientācijas specifisko uztveres lauku sistēma, šī atšķirīgā iezīme striatāla garozā, šķita diezgan skaidri organizēta.
Makakā (salīdzinot ar kaķi vai cilvēku) jaundzimušā cilvēka vizuālo sistēmu var uzskatīt par ļoti nobriedušu, bet tas neapšaubāmi ir anatomiski atšķirīgs no pieaugušo pērtiķu vizuālās sistēmas. Nissl krāsotas mizas šķēles izskatās citādi: mazuļiem ir plānāki slāņi un blīvāks šūnu iepakojums. Le-Wei pirmo reizi parādīja, ka pat striatāla garozas kopējā platība no dzimšanas līdz pilngadībai palielinās par aptuveni 30 procentiem. Ja miza tiek krāsota, izmantojot Golgi metodi vai pārbaudot ar elektronu mikroskopu, atšķirības kļūs vēl acīmredzamākas: šūnām parasti ir mazāk attīstīta dendrīta sistēma un mazāk sinapsju.
Ņemot vērā šīs atšķirības, būtu pārsteidzoši, ja miza būtu darbojusies tieši dzimšanas brīdī, kā tas bija pieaugušam dzīvniekam. No otras puses, mēnesi pēc dzimšanas dendrites un sinaptiskie savienojumi joprojām nesasniedz pilnīgu attīstību. Jautājums "daba vai audzināšana?" Nozīmē: vai pēcdzemdību attīstība ir atkarīga no pieredzes vai arī tā joprojām notiek saskaņā ar iedzimtu programmu? Mēs vēl neesam pārliecināti par atbildi, bet, spriežot pēc dzemdes dziedzera reakciju relatīvās normalitātes, mēs varam secināt, ka to pārtraukšana pēc atņemšanas galvenokārt ir saistīta ar to sakaru "bojājumiem", kas pastāvēja dzimšanas brīdī, nevis neiespējamību veidoties bez individuālas pieredzes.
Otrais svarīgais jautājums attiecas uz šī kaitējuma iemesliem. No pirmā acu uzmetiena, atbilde šķita gandrīz acīmredzama. Mēs uzskatām, ka obligāciju degradācija ir saistīta ar to neizmantošanu, tāpat kā kāju muskuļu atrofija rodas, ja ceļš vai potīte tiek piestiprināta ar ģipša formu. Krūšu kurvja šūnu kropļošanā mēs esam redzējuši postsinaptisku atrofiju - tas ir, kā tiek saukts pieaugušo dzīvnieku vai cilvēku ārējo izliekto ķermeņu šūnu izmēru samazinājums pēc acu noņemšanas. Šie pieņēmumi bija nepareizi. Mēs tos uzskatījām par pašsaprotamiem, ka neesmu pārliecināts, ka mēs kādreiz domājam par īpaša eksperimenta veikšanu, lai tos pārbaudītu. Mums bija jāmaina mūsu viedoklis tikai viena fakultatīva eksperimenta rezultātā, kā tas mums šķita, iemesliem, kādēļ es neatceros.
Pirmkārt, mēs uzšūjām abas acis pie jaundzimušā kaķēna un pēc tam pie jaundzimušā bērna mērkaķa. Ja kortikālo šūnu reaktivitātes zudums, kas saņem ieejas signālus no vienas acs, bija saistīts ar to bezdarbību, tad abu acu izslēgšana divkāršotu defektu: mēs diez vai varētu atklāt šūnas, kas reaģē uz kreiso vai labo aci. Patiesībā, mūsu lielajam pārsteigumam, mēs nesaņēmām neko, kas atgādina šūnu reakciju neesamību: pēc acu atvēršanas labs pusi no svītras garozas šūnām atkal reaģēja, ceturtā daļa atbildēja neparasti, un viena ceturtdaļa vispār neatbildēja. Mums bija spiesti secināt, ka nav iespējams paredzēt kortikālā šūnas likteni situācijā, kad viena acs ir aizvērta, ja nav zināms, vai otrs ir arī slēgts. Atvienojiet vienu aci un šūna gandrīz noteikti zaudēs savienojumu ar to; bet izslēdziet abas acis, un jums būs laba iespēja, ka saite turpināsies. Mēs, protams, saskaramies nevis ar šūnu un to savienojumu bezdarbību, bet ar kaut kādu konkurenci starp divām acīm. Sākotnēji šūnai sākotnēji bija divas sinaptiskās ievades grupas - divi ieejas ceļi, viens no katras acs, bet, ja viens ceļš netiek izmantots, tas iegūst otru virsotni, kontrolējot pirmās teritorijas kontroli (141. att.).
Šāds pamatojums, mēs uzskatām, diez vai ir piemērojams galvaskausa šūnu grumbēšanai, jo šīs šūnas ir monokulāri un šeit nav redzama konkurence. Tajā laikā mēs nevarējām izskaidrot šūnu atrofiju slāņos, kas atbilst aizvērtajai acīm. Kad abas acis ir aizvērtas, šarnīra korpusa šūnu grumbas nav tik pamanāmas, bet šeit ir grūti pateikt kaut ko, jo nav normālu slāņu, ko varētu izmantot salīdzināšanai. Mūsu izpratne par šo visu problēmu nav virzīta uz priekšu, līdz mēs sākām izmantot dažas jaunas eksperimentālās anatomijas metodes.
Ab strabisms
Visbiežāk sastopamais ambliopijas cēlonis cilvēkiem ir strabismus vai strabismus - ne-paralēlo acu optisko asi. Squint var būt konverģents vai atšķirīgs. Strabisma iemesls nav zināms, ir gandrīz noteikti vairāki iemesli. Reizēm dzemdības notiek pēc dzimšanas, pirmajos dzīves mēnešos, kad acis tikko sāk noteikt un izsekot objektiem. Tiešie skatiena traucējumi var būt acu muskuļu vai smadzeņu cilmes mehānismu traucējumu rezultāts, kas kalpo acu kustībai.
Šķiet, ka dažiem bērniem strabisms ir saistīts ar hiperopiju. Lai pienācīgi fokusētu attālu objektu, tālredzīgas acs lēcai ir jābūt tādai pašai izliektajai formai kā parastās acs lēcai, kad tā fokusē tuvu objektu. Objektīva noapaļošana, aplūkojot tuvus objektus, nozīmē, ka cilmes muskuļi saraujas acī; Šo procesu sauc par izmitināšanu. Ja persona ar normālu redzējumu veic izmitināšanu īsā attālumā, acis vienlaicīgi pagriežas pie vidusplaknes (konverģences). Šie divi procesi ir parādīti 1. attēlā. 142
Iespējams, ka smadzeņu cilmes nervu tīkli, kas kontrolē izmitināšanu un konverģenci, ir savstarpēji saistīti un, iespējams, pārklājas; tomēr ir grūti veikt vienu no šīm reakcijām bez otras. Ja tālredzīgais cilvēks veic izmitināšanu, lai viņam būtu jākoncentrējas pat uz tālu objektu, viena vai abas acis var vērsties uz iekšu, lai gan šajā gadījumā konverģence ir nevēlama. Ja ilgstoši redzamais bērns nav valkājis brilles, acu pagriešana laika gaitā var kļūt par pastāvīgu ieradumu. Protams, šis strabisma skaidrojums ir spēkā tikai dažos gadījumos, bet ne visos gadījumos, jo nežēlība ne vienmēr ir saistīta ar tālredzību, un dažiem cilvēkiem, kam ir kramplauzis, viena acs pagriežas uz āru, nevis uz iekšpusi.
Squint var dziedināt ķirurģiski, mainot acs ārējo muskuļu stiprinājuma punktus. Operācija parasti veiksmīgi izlabo acu asu stāvokli, bet līdz pēdējai desmitgadei visbiežāk tika atlikta, līdz bērns sasniedzis četru līdz desmit gadu vecumu (tā paša iemesla dēļ, kad kataraktas atcelšana tika atlikta, lai mazinātu operācijas risku).
Pieaugušajiem sastopamais plīsums, piemēram, nervu vai acu muskuļu bojājumu dēļ, protams, ir saistīts ar dubultu redzējumu. Lai piedzīvotu šo stāvokli, pietiek tikai nedaudz uzspiest vienu aci no apakšas un no sāniem. Acu dubultošana var būt ļoti nepatīkama un pat neiespējama, un, ja labāks risinājums nav iespējams, viena acs ir jāaizver ar pārsēju. Pretējā gadījumā dubultā redze paliks, līdz izlīdzinās. Bērniem, kam ir kramplauzis, dubultā redze reti ilgst ilgi; to aizstāj vai nu ar divu acu alternatīvu izmantošanu, vai ar redzes nomākšanu vienā acī.
Kad bērns nomaina viņa acis, viņš vispirms fiksē priekšmetus ar vienu aci, bet nenostiprinošā acs pagriežas uz iekšu vai uz āru un pēc tam ar otru aci, kamēr pirmā tiek pārvietota uz sānu. (Mainīgais strabisms ir diezgan izplatīts, un, ja jūs pazīstat tās pazīmes, jūs to viegli atpazīstat.) Acis tiek izmantotas pēc kārtas, dažreiz pārmaiņas notiek gandrīz katru sekundi, un, kamēr viena acs izskatās, otra neredz neko. Jebkurā brīdī, kad viena acs ir pareizi novietota un citi novirzās, tiek teikts, ka redzes redzamā daļa noraidītajā acī tiek nomākta. Apturēšana ir pazīstama ikvienam, kurš pieradis aplūkot monokulāru mikroskopu, kura mērķis ir ierocis vai kāds cits uzdevums, izmantojot tikai vienu aci ar otru aci. Par nomāktu aci redzes uztvere vienkārši pazūd. Bērns ar mainīgu krampiņu vienmēr nomāc vienu vai otru aci, bet, ja pārbaudāt redzamību katrā acī atsevišķi, parasti izrādās, ka abas acis ir pilnīgi normālas.
Daži bērni, kam ir kramplauzis, nenomaina viņu acis, bet vienmēr izmanto vienu aci, kamēr otrs ir nomākts. Ja viena acs parasti tiek nomākta, tad redzamā redze represētajā acī mēdz pasliktināties. Redzes asums samazinās, jo īpaši centrālās fosas reģionā un ap to, un, ja šis stāvoklis ilgst pietiekami ilgi, acs var kļūt gandrīz akla. Oftalmologi sauc par šāda veida aklumu ambliopiju ex anopsia. Tas ir visizplatītākais ambliopijas un pat akluma veids.
Protams, mums bija jācenšas izraisīt strabismu un līdz ar to ambliopiju kaķēniem vai pērtiķiem, ķirurģiski sagriežot vienu no acu muskuļiem pēc dzimšanas, jo mēs varējām veikt fizioloģiskus pētījumus un redzēt, kura vizuālā ceļa daļa ir traucēta. Mēs to darījām pusduci kaķēnu, un, pēc neapmierinātības, mēs noskaidrojām, ka kaķēni, tāpat kā daudzi bērni, attīstīja pārmaiņus strabismu; tie vispirms izskatījās ar vienu aci un pēc tam ar otru. Pārbaudot katru aci atsevišķi, mēs drīz vien pārliecinājāmies, ka abās acīs redze bija normāla.
Bija skaidrs, ka mēs nevarējām radīt ambliopiju, un mēs sākām domāt par to, ko darīt tālāk. Mēs nolēmām reģistrēt šūnu reakcijas uz vienu no kaķēniem, lai gan mēs to vispār neapzinājām (pētījums bieži ietver "gropu" meklēšanu). Rezultāti bija pilnīgi negaidīti.
Pētot šūnas pa šūnām, mēs drīz vien sapratu, ka ar smadzenēm ir noticis kaut kas dīvains: katra šūna reaģēja diezgan normāli, bet tikai ar vienas acs stimulāciju. Kad elektrods pārcēlās garozā, vairāki neironi, ko aktivizēja kreisā acs, aizgāja, tad šī sērija pārtrauca un stājās spēkā cita acs. Atšķirībā no tā, ko mēs novērojām pēc acs aizvēršanas, neviena acs netika pārkāpta tās tiesības, salīdzinot ar otru, kas ir dominējošā stāvokļa kopējā līdzsvarā. Dažreiz binokulārās šūnas parādījās pārejas zonā, bet, kā redzams no 1. attēla. 143, binokulāro šūnu laukums visā populācijā bija aptuveni 20 procenti, nevis 85 normāli.
Mēs interesējāmies par to, kas notika ar sākotnējām binokulārajām šūnām - varbūt viņi vienkārši nomira vai pilnībā zaudēja spēju reaģēt, lai saglabātu tikai primārās monokulārās šūnas? Tas, šķiet, bija ļoti maz ticams, jo, kad mēs pārvietojām elektrodu, mēs atklājām parasto reaktīvo šūnu pārpilnību - nekas tamlīdzīgi nesamazinājās par pieciem reizes.
Normālā kaķī, ar horizontālu elektroda progresēšanu garozas augšējos slāņos, mēs parasti sastopamies ar apmēram 10 līdz 15 šūnām pēc kārtas ar tās pašas acs dominējošo stāvokli; tie visi nepārprotami pieder pie vienas un tās pašas dominējošās slejas, un divi vai trīs no tiem var būt monokulāri. Krustainajos kaķēnos novēroja arī 10–15 šūnas ar vienas acs dominēšanu, bet tagad visi, izņemot divus vai trīs, bija monokulāri. Acīmredzot, katra šūna pilnīgi vai gandrīz pilnībā nodota šīs acs vadībai, kas agrāk vienkārši ietekmēja to.
Lai novērtētu šī rezultāta vērtību, jāatceras, ka mēs pēc būtības nemainījām katras tīklenes saņemto vizuālo stimulu kopējo skaitu. Tā kā mums nebija iemesla uzskatīt, ka mēs esam bojājuši kādu no divām acīm, mēs secinājām, ka kopējā impulsu plūsma abos optiskajos nervos būtu bijusi normāla.
Kā strabisms radīja tādas radikālas izmaiņas kortikālajā funkcijā?
Lai atbildētu uz šo jautājumu, mums jāapsver, kā abas acis parasti savstarpēji mijiedarbojas. Raibums ir mainījis saikni starp stimuliem, kas iedarbojas uz abām acīm. Apsverot objektu, jebkura tās punkta attēli parasti nokrīt uz tām divām tīklenes vietām, kas atrodas vienā attālumā un vienā virzienā attiecībā pret abām centrālajām bedrēm, - tās atbilst attiecīgajiem punktiem. Ja attēls kreisajā tīklenē aktivizē kādu binokulāru šūnu (tas notiek, ja šūnas uztveres lauks krustojas ar tumšo / gaišo robežu, kuras orientācija precīzi atbilst šai šūnai), tad šī šūna tiks aktivizēta arī ar attēlu labajā tīklenē.
Tas ir saistīts ar trim iemesliem:
1) attēli atrodas uz abu tīklenes to pašu platību;
2) binokulārajai šūnai (ja vien tā nav specializēta dziļuma uztverē) ir uztveres lauki tieši tajās pašās abās tīklenes zonās;
3) binokulāro šūnu orientācijas preferences vienmēr ir tuvas abām acīm. Acīmredzot, strabisma gadījumā 1. iemesls pazūd: ja neatbilstošu attēlu gadījumā viena acs šobrīd izraisa šūnas izlādi, tad, vai otra acs darīs to pašu, ir atkarīga tikai no gadījuma. Vienai šūnai tas ir vienīgais faktors, kas mainās ar strabismu. Ja kaķēns šādā situācijā ir vairākas nedēļas vai mēneši, kad signāli no abām acīm vairs neatbilst viens otram, tas noved pie tā, ka vājāka no konkrētās šūnas divām ieejas saišu grupām kļūst vēl vājāka un bieži vien gandrīz pazūd. Tādējādi šeit mums ir piemērs patoloģiskām izmaiņām, ko izraisa ne stimulācijas trūkums, bet tikai normālu laika attiecību pārrāvums starp abiem stimuliem - sarežģīts trieciens, ņemot vērā seku smagumu.
Līdzīgos eksperimentos ar pērtiķiem ieguva tos pašus rezultātus; tāpēc šķiet, ka strabisms izraisa tādas pašas sekas cilvēkiem. Saskaņā ar klīniskajiem datiem, persona ar ilgu mainīgu strabismu, pat pēc šī defekta likvidēšanas, parasti nespēj atgūt spēju uztvert dziļumu. Ķirurgs abas acis var sakārtot tikai dažu grādu robežās, un pacients, iespējams, jau ir zaudējis spēju panākt pilnīgu abu attēlu saplūšanu, pareizi piestiprinot acis vairāku leņķa minūšu precizitātei.
Strabismusa ķirurģiskā korekcija labi noregulē acis, un normālie neironu mehānismi varētu tikt galā ar atlikušajiem dažiem smalkas korekcijas līmeņiem, bet strabisma gadījumā šie mehānismi, tostarp garozas binokulārās šūnas, tiek traucēti. Atgūšana, iespējams, prasīs ilgu laiku, lai precīzi pielāgotu acis, kas nozīmē gan normālu muskuļu regulēšanu, gan regulēšanu, ko nosaka binokulārā redze.
Visi šie apsvērumi, kas izskaidro acu dominējošā stāvokļa maiņu, ļoti līdzinās modelim, kas ļauj izskaidrot asociatīvo mācīšanos, mainot sinapses. Šo modeli piedāvāja psihologs Donalds Hebboms no McGill University. Tās galvenā ideja ir tāda, ka sinhronizācija starp diviem neironiem A un C kļūst arvien efektīvāka, jo biežāk neirona A ierosinājums seko neirona C ierosmei, neatkarīgi no tā, ko pēdējais izraisa (144. att.).
Tādējādi, lai palielinātu sinapses efektivitāti, nav nepieciešams, lai neirona C izlāde būtu izplūdes rezultāts A. Pieņemsim, ka, piemēram, ka C veido sinhronu citā neironā, B un A-> C sinapse ir vāja, un B-> C sinapse efektīvi; Pieņemsim, ka A un B tiek izlādēti gandrīz vienlaicīgi vai B ir nedaudz agrāk nekā A un ka C dod izlādi A neietekmē, bet B spēcīgā efekta rezultātā. Hebb modelī tas, ka C izlādējas tūlīt pēc A, palielina sinapses efektivitāti. A—> C. Mēs arī pieņemam, ka, ja impulsi, kas nāk no C, nav saistīti ar impulsiem C, tad sinapse A-> C tiek vājināta.
Izmantojiet šo modeli binokulārai konverģencei normālā dzīvniekā. Ļaujiet C šūnai būt binokulārai, A aksonam nāk no dominējošās un B asis no dominējošās acs. Neeksistējošā acs maz ticams, ka tā aktivizēs C šūnu nekā dominējošā. Saskaņā ar Hebba hipotēzi, sinapse A-> C tiks saglabāta vai pastiprināta, bet impulsiem A sekos impulsi C, un šāda secība ir lielāka iespēja, ja "pastiprināšana" pastāvīgi ierodas no otras acs uz B. Un tieši tas notiks ar precīzu abu tīklenes attēlu kombināciju. Ja A aktivitātei nav pievienota aktivitāte C, sinapse A-> C vājinās ilgākā laika posmā. Tiešo pierādījumu iegūšana par to, ka Hebb modelis ir piemērojams strabismus, nav viegli (vismaz tuvākajā nākotnē), bet man šķiet, ka ideja ir pelnījusi uzmanību.
Ivation atņemšanas anatomiskie efekti
Fakts, ka korķētajos ķermeņos, kur ir maz vai nav acu sacensību iespēju, mēs nevarējām atklāt nekādas ievērojamas fizioloģiskas kļūdas, šķiet, apstiprina domu, ka vienas acs aizvēršanas sekas ir saistītas ar konkurenci, nevis acs bezdarbību. Tiesa, šarnīra ķermeņa šūnas bija atrofiskas, bet - mēs pamatojām - var sagaidīt, ka viss būs skaidrs. Ja konkurencei patiešām ir svarīga loma, tad kortikālais slānis 4C, kā mums šķita, varētu būt piemērots objekts, lai pārbaudītu šo ideju, jo tajā esošās šūnas ir arī monokulāri un konkurence ir maz ticama, tāpēc ar kreiso un labo acīm saistīto sloksņu maiņa paliek neskarts. Tātad, izmantojot garas mikroelektroda caurlaidības caur 4C slāni, mēs sākām noskaidrot, vai šādas sloksnes saglabājas pēc vienas acs aizvēršanas un vai to izmēri paliek normāli. Drīz kļuva skaidrs, ka 4C slānis joprojām bija sadalīts kreisās un labās acu daļās, tāpat kā normālos dzīvniekos, un ka šūnas sloksnēs, kas savienotas ar iepriekš aizvērtu aci, palika gandrīz normālas. Tomēr šūnu sekvences ar slēgtās acs dominēšanu bija ļoti īsas, it kā sloksnes būtu neparasti šauras (apmēram 0,2 mm, nevis 0,4 vai 0,5 mm), un atklātās acs sloksnes bija plašākas.
Tiklīdz tas kļuva pieejams, mēs sākām izmantot šo metodi ar marķējuma ievadīšanu acī un transneuronālu tās pārnešanu garozā, lai iegūtu tiešu un vizuālu apstiprinājumu. Pēc depresijas perioda, kas ilga vairākus mēnešus, mēs ievadījām radioaktīvo aminoskābi vienā vai otrā kaķa vai pērtiķa acī. Radioautogrāfos bija vērojams ievērojams sloksnes sašaurinājums, kas saistīts ar iepriekš neaktīvo aci, un atbilstošā sloksnes paplašināšanās, kas pieder pie normālas acs. Fotogrāfija kreisajā pusē attēlā Nr. 145 ilustrē radioaktīvās aminoskābes injekcijas rezultātus normālā acī.
Šī fotogrāfija, ko parasti izmanto tumšā lauka apstākļos, parāda šķēli, kas ir paralēla garozas virsmai un šķērso 4C slāni. Šaurās, pārtrauktās melnās svītras atbilst aizvērtajai acīm un plašākām gaismas (iezīmētajām) svītrām - uz atvērto aci, kas ievadīja etiķeti. Att. 146 attēlots pretējs modelis, kas iegūts pēc etiķetes ievadīšanas iepriekš aizvērtā acī. Šis griezums tika veikts pa 4C slāni, tāpēc mēs redzam "sloksnes" šķērsgriezumā.
Rezultāti, kas iegūti 4.C slānī, pastiprināja mūsu šaubas par konkurētspējīgo modeli, kas saistīts ar izliekuma korpusa šūnu atrofiju: vai nu konkurences hipotēze bija nepareiza, vai arī kāda veida kļūda bija mūsu argumentācijā. Izrādījās, ka šī kļūda attiecās gan uz izliekto ķermeni, gan uz garozu. Garozā mūsu kļūda bija pieņēmums, ka līdz brīdim, kad mēs aizvērām acis uz jaundzimušo dzīvnieku, acu dominējošā stāvokļa kolonnas jau bija pilnībā izveidojušās.
↑ Acu dominējošo kolonnu normāla attīstība
Acīmredzams veids, kā iegūt informāciju par acu dominējošā stāvokļa kolonnām jaundzimušajiem, bija pārbaudīt šķiedru sadalījumu 4C slānī, injicējot etiķeti acī pirmajā vai otrajā dzīves dienā. Rezultāts bija negaidīts. Skaidru, skaidri iezīmētu svītru vietā 4C slānī mēs novērojām nepārtrauktu marķējuma sadalījumu. Radioautogrāfs kreisajā pusē attēlā Nr. 147 parāda šo slāni šķērsgriezumā, un mēs neredzam kolonnu pazīmes.
Tikai tad, ja mēs sagriežam mizu paralēli tās virsmai, mēs varam redzēt vāju viļņojumu ar pusmimetra intervāliem, kā parādīts radioautogrāfā pa labi. Acīmredzot, šķiedras, kas aug no kloķa korpusa garozā, nenozīmē, ka tās uzreiz saskaras ar vietām, kas saistītas ar kreiso un labo acīm. Viņi vispirms nosūta savas filiāles visur dažu milimetru rādiusā, un tikai vēlāk, ap dzīvnieka dzimšanas laiku, tie tiek atvilkti un beidzot izdalīti. Vāja viļņošanās jaundzimušajam liecina, ka atvilkšana sākās pat pirms dzimšanas; Ar lielām grūtībām Pashko Rakic spēja ievadīt zīmi augļa pērtiķa acī un uzzināja, ka tas sākas dažas nedēļas pirms dzimšanas. Injicējot zīmi vienā acī dažādos laikos pēc piedzimšanas, mēs varējām viegli noteikt, ka pirmajās divās vai trīs nedēļās 4. slānī bija pakāpeniska galu atvilkšana, lai līdz ceturtajai nedēļai pabeigtu svītru veidošanos. Tāpēc svītru raksturs un to periodiskums pa 0,8 milimetriem ir iedzimts.
Mēs viegli apstiprinājām ideju par galotņu pēcdzemdību atcelšanu, ierakstot pērtiķu slāņa 4C atbildes īsi pēc dzimšanas. Tā kā elektrods pārvietojās pa šo slāni paralēli tās virsmai, mēs spējām radīt abu acu aktivitātes, nevis acīmredzamas acu pārmaiņas pieaugušajiem dzīvniekiem. Karla Schatz demonstrēja līdzīgu procesu, kā kaķim attīstīt grieztu ķermeni: dzemdes auglim daudzas šarnīra ķermeņa šūnas uz laiku saņem abu acu ieejas, bet zaudē vienu no izejvielām, veidojot slāņainu struktūru. Tādējādi gan garozā, gan ceļa ķermenī mums ir piemēri par sinapšu veidošanos un turpmāko spontāno deģenerāciju attīstības procesā.
Pēdējā kreisās un labās puses acu joslu maiņas shēma 4C kārtā attīstās normāli, pat ja abas acis ir aizvērtas, skavojot plakstiņus; tas nozīmē, ka var izveidot atbilstošus savienojumus bez individuālas pieredzes. Mēs uzskatām, ka izstrādes procesā abas acis ievada šķiedras sacenšas 4C slānī tā, ka, ja kādā vietā dominē kāda no acīm, šīs acs priekšrocība ir tendence palielināties, un otrās acs ieeju skaits attiecīgi samazinās.
Pat neliela sākotnējā nevienlīdzība vienlaicīgi pakāpeniski palielinās līdz 4. Tlīmeņa vecumam viena mēneša vecumā ir atšķirīgas sloksnes ar pilnu dominējošo stāvokli. T Kad acs ir aizvērta, tas tiek traucēts, un uz joslu robežām, kur normālā kārtā cīņas iznākumu nosaka tieša sadursme, atklātā acs iegūst priekšrocības un iegūst augšējo roku, kā parādīts 2. attēlā. 148.
Mēs nezinām, ka normālā attīstībā tas noved pie sākotnējās nelīdzsvarotības, bet ar šādu nestabilu līdzsvaru jautājums var atrisināt pat mazāko atšķirību. Kāpēc jaunattīstības modelis sastāv no 0,5 mm platām paralēlām joslām, kas paliek spekulācijas jautājums. Daži pētnieki uzskata, ka vienas un tās pašas acis, kas tuvinās tuvāk, sāk piesaistīt viens otru un no dažādām acīm - lai virzītu viens otru, un nelielos attālumos atbaidīšana ir vājāka par pievilcību, lai dominētu. Palielinoties attālumam, vilkšanas spēks straujāk samazinās, nekā atbaidošs, tā, ka zināmā attālumā nojaucas atbaidīšanas spējas. Šīs konkurences mijiedarbības zonas platums un kolonnu lielums. Saskaņā ar matemātiskajiem aprēķiniem, lai iegūtu paralēlas svītras (pretstatā šaha kārtībai vai axon salām no kreisās acs nepārtrauktā axona masā no labās acs), tam jābūt tikai pēc iespējas īsākam starp kolonnām. Tātad, mums ir iespēja izskaidrot kolonnu sašaurināšanos un paplašināšanos, parādot, ka laikā, kad acs bija slēgta agrīnā dzīves posmā, konkurence bija iespējama.
Tikmēr Ray Guillery, kurš pēc tam strādāja Viskonsinas universitātē, piedāvāja ticamu skaidrojumu par šūnu atrofiju galvaskausā. Pētot mūsu zīmējumus, kas liecina par šūnu grumbu pēc vienas acs aizvēršanas kaķiem, viņš pamanīja, ka ceļa ķermeņa daļās, kas ir vistālāk no viduslīnijas, grumbas bija daudz mazākas; tiešām, tur - puslaika laikmeta reģiona projekcijā - šūnas bija diezgan normālas. Šeit parādās vizuālā lauka sānu mala, tik tālu no vidus, ka to var redzēt tikai viena šīs puses acs (149. att.).
Neapšaubāmi mēs bijām vīlušies, jo mēs bijām tik aizrautīgi par šūnu mērīšanu, lai apstiprinātu mūsu secinājumus, ka mēs vienkārši aizmirsām, kā aplūkot mūsu pašu mikroskopus. Patiešām, šūnu atrofijas trūkums ar ieejām no "īslaicīgā sirpjveida" nozīmēja, ka atrofija citās locītavas ķermeņa vietās faktiski varētu būt konkurences rezultāts no otras acs.
Ar ļoti ģeniālu eksperimentu, kas parādīts 1. attēlā. 150, Murray Sherman un viņa kolēģi sniedza izšķirošus pierādījumus par konkurences lomu izliekta ķermeņa šūnu atrofijā.
Pirmkārt, tie iznīcināja nelielu viena tīklenes zonu binokulārā redzes laukā kaķēnam. Tad viņi cieši saķēra otru aci. Nelielā zonā, kurā acs tika projicēta ar lokāliem bojājumiem, tika konstatēta izteikta atrofija. Šo rezultātu ieguva daudzi citi pētnieki. Slānī, kuram bija ieeja no citas, iepriekš aizvērtas acs, kā paredzēts, viņi novēroja arī šūnu krunciņu visur, izņemot zonu, kas slānī atrofēja ar otras acs projekciju. Tur, neraugoties uz ievades signālu trūkumu no acīm, šūnas bija normālas. Atrofija acu aizvēršanas dēļ tika novērsta, novēršot konkurenci. Ir skaidrs, ka pati ceļa ķermenis nevarētu konkurēt; Tomēr jāatceras, ka, lai gan šarnīra ķermeņa šūnu ķermeņi un dendriti atradās tajā pašā ķermenī, lielākā daļa to asu galu bija garozā, un, kā jau teicu, slēgtajai acīm piederošie galotņi tika pakļauti smagai atrofijai. Secinājums ir tāds, ka tad, kad acs ir aizvērta, šūnu grumbas ir to atbalstīto axon galu skaita samazināšanās rezultāts.
Izrādījās fakts, ka dzimšanas brīdī visā slānī 4, bez jebkādiem pārtraukumiem, abu acu šķiedras tika uzrādītas, izrādījās ļoti noderīga, jo tas izskaidroja, kā konkurence sinaptiskā līmenī varētu tikt realizēta tādā struktūrā, kurā nebūtu nav iespējas acu mijiedarbībai. Tomēr problēma var nebūt tik vienkārša. Ja cēlonis izmaiņām 4. slānī ir tas, ka pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas pastāv konkurences apstākļi, tad acs aizvēršana vecumā, kad sistēma vēl ir plastmasa, un kolonnas jau ir atdalītas, neradītu izmaiņas. Mēs aizvērām acis piecu ar pusi nedēļu vecumā un tikai gadu vēlāk ieviesām šo zīmi otrā acī. Rezultāts bija skaidra attiecīgo joslu sašaurināšanās un paplašināšana. Šķiet, ka tas liecina par to, ka papildus diferencētajām galotnēm ir iespējama to dīgšana jaunā teritorijā.
↑ citi īpašie atņemšanas eksperimenti
Visos līdz šim aprakstītajos pētījumos mēs aizvērām vienu vai abas acis vai sagriežām kādas acs ārējos muskuļus. Drīz daudzās laboratorijās tika veikti daudzi citi eksperimenti, tostarp gandrīz visi iespējamie vizuālās atņemšanas veidi. Vienā no pirmajiem un interesantākajiem eksperimentiem tika uzdots jautājums, vai dzīvnieka saturs apstākļos, kas ļautu redzēt tikai vienas orientācijas joslas, izraisītu šūnu zudumu, kas būtu jutīgs pret visām citām orientācijām.
1970. gadā Colin Blakemore un JF Cooper no Kembridžas Universitātes jau no dažām stundām kaķēniem uzrādīja mainīgas melnbaltas vertikālas svītras un pārējā laikā turēja tās tumsā. Rezultātā tika saglabātas kortikālās šūnas, kas reaģē uz vertikālām svītrām, un strauju to šūnu skaita samazināšanos, kas dod priekšroku citām orientācijām. Nav skaidrs, vai šūnas ar sākotnējām starpposma orientācijām vairs neatbilda, vai arī tās mainīja vēlamo virzienu uz vertikālu.
Tajā pašā gadā publicētajā darbā Helmut Hirsch un Niko Spinelli izmantoja stiklu, kas ļāva kaķim redzēt tikai ar vienu acu vertikāli un ar otru tikai horizontālās kontūras. Rezultāts bija garoza, kas satur šūnas ar priekšroku vertikālām, šūnām ar priekšroku horizontāliem, bet ļoti maz šūnu, kas dod priekšroku slīpām līnijām. Turklāt ar horizontālām līnijām aktivizētās šūnas ietekmēja tikai acs, kas iepriekš bija pakļauta horizontālām līnijām, un šūnas, ko izgaismoja vertikālās līnijas, ietekmēja tikai acs, kas bija pakļauta vertikālām līnijām.
Citas interesantas procedūras ietvēra dzīvnieku audzēšanu tumšā telpā, kurā spilgts gaismas impulss vienreiz vai vairākas reizes iedegās; viņš atļāva dzīvniekam redzēt, kur tas atrodas, bet bija jāsamazina jebkuras kustības uztvere. Šo eksperimentu rezultāts, ko 1975. gadā veica Max Tsinader, Nancy Berman un Alan Hein Masačūsetsas Tehnoloģiju institūtā, kā arī M. Tsinaders un G. Černenko Dalhousi (Halifax), samazināja kustību jutīgo šūnu skaitu.
Citā eksperimentu sērijā, kas sākās F. Tretter. M. Tsinader un Wolf Zinger Minhenē, dzīvniekiem tika parādīta tikai joslu kustība no kreisās uz labo pusi un saņēma sagaidāmo asimetrisko sadalījumu šūnu garozā, kas bija jutīga pret kustības virzienu. Ar lielām grūtībām un izmaksām Torsten Wiesel un es pacēlām bērnu pērtiķi istabā, kas izgaismota tikai ar ilgstošu viļņa gaismu, un pēc tam ierakstīja ārējo izliekto ķermeņu šūnu atbildes, lai noskaidrotu, vai būtu neparasti maz krāsu kodēšanas neironu. Nevarēja konstatēt anomālijas kloķa korpusos.
Visbeidzot, pēdējā desmitgadē ir atklājušies daudzi pētījumi, lai noskaidrotu, vai īpaši neirotransmiteri vai neiromodulatori, piemēram, norepinefrīns un acetilholīns vai serotonīns satur modificētas sinapses. Šo pētījumu rezultāti būs ļoti interesanti.
Ivation Nabadzības nozīmīgums plašākā perspektīvā.
Bieži tiek jautāts, kādam nolūkam vizuālās sistēmas plastiskums kalpo agrīnajā dzīves posmā (cilvēkiem tiek uzskatīts, ka jutīguma periods ir četri līdz pieci gadi). Dzīvniekiem, kuros viena acs ir sašūta no dzimšanas brīža, atklātā acs laukums 4C slānī paplašinās; Vai tas dod nekādas priekšrocības atklātajai acīm? Atbilde uz šo jautājumu vēl nav. Ir grūti iedomāties, ka redzes asums kļūst labāk nekā parasti, jo normālo asumu, ko mēra oftalmologs ar testa tabulas palīdzību, galu galā nosaka receptoru blīvums, un to jau ierobežo gaismas viļņu garums.
Jebkurā gadījumā, šķiet, ir maz ticams, ka evolūcijas gaitā attīstīsies plastiskums tikai tad, ja iespējama mazuļa acs zudums vai tumsas izskats tajā. Populāra un neapšaubāmi ticama ideja ir tāda, ka plastiskums nodrošina precīzu sakarību, kas nepieciešama formas, kustības un dziļuma uztveršanai, un ka šī korekcija tiek veikta galvenokārt pēcdzemdību laikā pašas redzamības kontrolē. Šī ideja ir pievilcīga, jo smadzeņu spēja mācīties var glābt to no nepieciešamības iepriekš ieprogrammēt visas detaļas un nodrošināt pietiekamu elastību, lai pielāgotos dažādiem vides apstākļiem. Tomēr nav pārliecinošu eksperimentālu pierādījumu par šādu ideju. Es personīgi esmu gatavs domāt, ka primārajā redzes garozā un, iespējams, vairākos turpmākajos sakaru līmeņos pilnībā nosaka ģenētiskās instrukcijas. Ir skaidrs, ka ievērojama daļa šo savienojumu veidojas pirmsdzemdību periodā, un tāpēc bez sensorās pieredzes iesaistīšanas, un neatkarīgi no stratēģijas, kas tiek izmantota to izveidei, tā varētu arī nodrošināt to precizēšanu.
Es neuzskatu, ka tas ir arī citās garozas jomās. Lielākā daļa neirologu uzskata, ka neirālās ķēdes, kas ir atbildīgas par valodas apguvi, ir galvenokārt garozā, un neviens neapgalvos, ka esam dzimuši ar mūsu dzimtās valodas smalkumu. Dažādu kortikālo zonu pārveidojamība un vecuma diapazons, kurā iespējams veikt izmaiņas, dažādās zonās var ievērojami atšķirties, un primārā vizuālā garoza ar minimālo elastību, ko ierobežo mazākais pēcdzemdību attīstības gadu skaits, šķiet, ir ārkārtējs gadījums. Vizuālās sistēmas perifērākajos līmeņos, tostarp tīklenē, locītavu ķermenī un primārajā garozā, plastiskums var būt tikai nogatavināšanas blakusprodukts; es uzskatu, ka konkurencei ir zināma loma, un iejaukšanās tās īstenošanā noved pie savienojumu izkropļošanas. Taču patiesībā mēs nezinām, kāpēc redzes garozu var mainīt agrīnā dzīves posmā.
Jāatzīmē, ka visas mūsu eksperimentu izmaiņas bija anomālas agrīnas pieredzes rezultāts un noveda pie anomālu obligāciju veidošanās. Eksperimenti, kuru mērķis ir pierādīt, ka bagātināta agrīna pieredze rada pastiprinātu garozas vai citu smadzeņu struktūru attīstību, man nešķiet pārliecinoši.
Tas, kas mums visvairāk iespaidoja ar vizuālo nenodrošinātību, bija spēja izraisīt ievērojamas fizioloģiskas un morfoloģiskas izmaiņas nervu sistēmā bez reālas fiziskas iejaukšanās. Jau sen ir zināms, ka nervu sistēmas šūnas var deformēties, ja nervs tiek fiziski sagriezts vai sasmalcināts, bet aprakstītajos eksperimentos visu ietekmi mazināja, lai izslēgtu gaismu, un eksperimentos ar strabismu interference bija vēl smalkāka. Katrā gadījumā "sods" vairāk vai mazāk atbilst "noziegumam". Novērsiet šo veidlapu, un šūnas, kas parasti atbild tikai uz veidlapām, pārtrauks reaģēt uz tām. Mainiet acu relatīvo stāvokli, sagriežot vienu no muskuļiem, un savienojumi, kas parasti kalpo binokulārām mijiedarbībām, tiks sadalīti. Novērst kustīgos stimulus kopumā vai pārvietojiet tos noteiktā virzienā, un atbilstošās šūnas nereaģēs.
Maz ticams, ka ir kāda īpaša iztēle, lai domātu, ka bērns bez sociālā kontakta vai dzīvnieks, kas audzēts izolēti, kā dažos Harija Harlova eksperimentos, var piedzīvot līdzīgas, tikpat reālas izmaiņas smadzeņu apgabalos, kas nosaka emocijas vai mijiedarbība ar citām vienas sugas personām. Protams, neviens patologs vēl nav novērojis nekādas izmaiņas, bet galu galā, pēc vizuālās atpalicības garozā, nav iespējams arī redzēt nekādas izmaiņas bez ļoti īpašām metodēm (piemēram, taga un acs injekcijas). Kad daži akoni ir saīsināti, bet citi ir pagarināti, visa struktūra, pat ja to pārbauda elektronmikroskopā, izskatās tieši tā pati.
Tādējādi iespējamo eksperimentu ar nenodrošinātību nozīmīgums ir daudz plašāks par vizuālās sistēmas darbības jomu - tas attiecas arī uz neiroloģiju kopumā un lielā mērā uz psihiatriju. Freids varētu būt labi, sasaistot psihoneirozes ar agrīnās bērnības notikumiem, un, ņemot vērā viņa neiroloģisko izglītību, es domāju, ka viņš būtu priecīgs par domu, ka šādi notikumi var izraisīt ievērojamas histoloģiskas vai histochemiskas izmaiņas reālajā fiziskajā smadzenēs.
|
[
"submitted"
] |
[
"Basic"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 95 |
c10ae14c-81f2-4a23-8a49-21653d55d845
|
completed
|
8285ef24-191f-4836-b425-4f96056cdb02
|
REģIONI:
- Subsahāras Āfrika
- Āzijas un Klusā okeāna
- Eiropa
- Latīņamerika un Karību jūras reģions
- Ziemeļamerika
- Tuvie Austrumi un Ziemeļāfrika
īPATSVARS MUSULMAņI IN MIKRONēZIJA Cik liela ir īpatsvars Musulmaņi in Mikronēzija?
apakšreģioni ar augstāko īpatsvaru MUSULMAņI Kas apakšreģions ir vislielākais Musulmaņi?
apakšreģioni ar augstāko numuru iedzīvotāju MUSULMAņI Kas apakšreģions ir visvairāk iedzīvotāju Musulmaņi?
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 96 |
a9e404ac-ac2d-488a-bea3-b81b5603859d
|
completed
|
1f38c862-9fd7-445a-9b34-70b27d9fe701
|
Katru mēnesi tiek rīkotas Bercolor makeup meistarklases, kurās pieredzējuši vizāžisti- meistari dalās savā pieredzē un demonstrē dažāda veida meikapus. Meistarklasēs var uzzināt, cik daudzveidīgi var izmantot produktus, kā tos pareizi lietot un uzzināt dažādus meistaru knifiņus.
Meistarklases notiek klātienē Imidža skolā- studijā "Unastyle" vai On line slēgtā "Bercolor meistarklases" grupā, kur meistarklases ierakstu var vēl mēnesi noskatīties. Meistarklases tiešraides laikā var uzdot jautājumus, rakstīt komentārus un laimēt dažādus Bercolor produktus.
Informācija par meistarklasēm tiek ievietota FB grupā https://www.facebook.com/bercolorcosmetics
vai IG kontā: https://www.instagram.com/bercolorcosmetics/
Meistarklases cena 20 Eur, par kuriem pēc tam var iegādāties Bercolor produktus.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"aa58f089-75d0-45a2-80ef-a843718ab7af"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 97 |
e47cb76e-c780-4b39-984a-50f8632bd05d
|
completed
|
9f4f64c9-70f9-453e-b91f-11fa2c37169d
|
Lai piešķirtu garantētā minimālā ienākuma (GMI) pabalstu un/vai mājokļa pabalstu, tiek vērtēts mājsaimniecības materiālais stāvoklis. Noteikumos par trūcīgas un maznodrošinātas mājsaimniecības statusa piešķiršanu sociālās palīdzības sniegšanai ir papildinātas vērtēšanas kritēriju normas, kā arī mainīta formula mājokļa pabalsta aprēķinam, jo likumā tagad paredzēts, ka mājsaimniecībām atkarībā no to veida aprēķinā piemēros palielinošos koeficientus.
FOTO: Zane Bitere, LETA.
Saistībā ar jauniem minimālo ienākumu sliekšņiem likumā un to piemērošanu ir mainīti arī atsevišķi kritēriji, pēc kādiem piešķir un aprēķina sociālos pabalstus trūcīgām un maznodrošinātām mājsaimniecībām. Līdz ar to papildināti un precizēti kritēriji arī noteikumos par mājsaimniecības materiālās situācijas izvērtēšanu.
Sociālo pakalpojumu un sociālās palīdzības likumā minimālo ienākumu pārskatīšana paredzēta no 1. jūlija. Vairākas likuma normas stājās spēkā 1. jūnijā, tajā skaitā izmaiņas ienākumu veidos, kuri netiks uzskatīti par ienākumiem, novērtējot mājsaimniecības materiālo situāciju un aprēķinot pamata sociālās palīdzības pabalstus.
Mājsaimniecības materiālās situācijas izvērtēšanas kritēriji un mājokļa pabalsta apmēra aprēķināšanas nosacījumi saskaņoti ar likumā noteikto, un atsevišķas normas ir precizētas Ministru kabineta noteikumu Nr. 809 "Noteikumi par mājsaimniecības materiālās situācijas izvērtēšanu un sociālās palīdzības saņemšanu" grozījumos, kas stājas spēkā piektdien, 9. jūnijā.
Šajā tiesību aktā ir noteikta garantētā minimālā ienākuma (GMI) pabalsta aprēķināšanas, piešķiršanas un izmaksas kārtība, trūcīgas un maznodrošinātas mājsaimniecības statusa piešķiršanas kārtība, kā arī mājokļa pabalsta aprēķināšanas, piešķiršanas un izmaksas kārtība un izdevumu normas mājokļa pabalsta aprēķināšanai.
Ņemot vērā mājsaimniecības materiālās situācijas izvērtēšanas kritērijus, tiek noteikts trūcīgas vai maznodrošinātas mājsaimniecības statuss pamata sociālās palīdzības pabalstu – garantētā minimālā ienākuma (GMI)) pabalsta un mājokļa pabalsta – piešķiršanai.
Likumā tagad ir noteikts, ka mājokļa pabalsts dažādiem mājsaimniecību veidiem tiek aprēķināts, piemērojot koeficientus:
Lai piemērotu šos koeficientus mājokļa pabalsta aprēķināšanai, noteikumu 10. punktā pabalsta aprēķina formula izteikta jaunā redakcijā:
"Mājokļa pabalsta apmēru aprēķina kā starpību starp garantētā minimālā ienākuma sliekšņu summu mājsaimniecībai, kas reizināta ar attiecīgu koeficientu, un rēķinos vai kvītīs aprēķināto maksājumu summu par attiecīgo periodu (nepārsniedzot šo noteikumu 3. pielikumā vai pašvaldības saistošajos noteikumos noteikto izdevumu summu par mājokli) un mājsaimniecības kopējiem ienākumiem, izmantojot šādu formulu:
Pmaj = (GMI1 + GMI2 x N) x KOEF + K – I, kur
Pmaj – pabalsta apmērs;
(GMI1 + GMI2 x N) – garantētā minimālā ienākuma sliekšņu summa mājsaimniecībai:
GMI1 – garantētā minimālā ienākuma slieksnis pirmajai vai vienīgajai personai mājsaimniecībā;
GMI2 – garantētā minimālā ienākuma slieksnis katrai nākamajai personai mājsaimniecībā;
N – pārējo personu skaits mājsaimniecībā;
KOEF – koeficients, kas noteikts normatīvajos aktos par sociālajiem pakalpojumiem un sociālo palīdzību;
K – rēķinos vai kvītīs aprēķinātā maksājumu summa par attiecīgo periodu (nepārsniedzot šo noteikumu 3. pielikumā norādīto vai pašvaldības saistošajos noteikumos noteikto izdevumu summu);
I – mājsaimniecības kopējie ienākumi (ieskaitot attiecīgajā mēnesī saņemto garantētā minimālā ienākuma pabalsta apmēru)."
Likuma grozījumos, kas stājās spēkā 1. jūnijā, ir vairākas izmaiņas arī ienākumu veidos, kas netiks uzskatīti par ienākumiem, novērtējot mājsaimniecības materiālo situāciju un aprēķinot pamata sociālās palīdzības pabalstus. Noteikumu Nr. 809 2. pielikumā "Iztikas līdzekļu deklarācija" norādīts, kas tiek uzskatīti par ienākumiem šo noteikumu izpratnē, teikts noteikumu grozījumu anotācijā.
Piemēram, vairāki ienākumu veidi no līdzšinējā 12 mēnešu vērtēšanas perioda pārcelti uz trīs mēnešu vērtēšanas periodu (tiešie maksājumi lauksaimniekiem un atbalsts lauku attīstībai, tostarp kompensācijas par saimnieciskās darbības ierobežojumiem, ienākumi no autoratlīdzības u. c.)
Noteikumos precizēti papildu iesniedzamie dokumenti iztikas līdzekļu deklarācijas sagatavošanai un mājokļa pabalsta apmēra aprēķināšanai.
Lai pašvaldībās nodrošinātu līdzvērtīgu pieeju mājokļa pabalsta apmēra pārrēķinam vai aprēķinam deklarācijas periodā, noteikumi papildināti ar diviem jauniem punktiem:
10.1 Ja mājsaimniecībai pēc lēmuma par mājokļa pabalsta piešķiršanu pieņemšanas palielinās izdevumi par mājokli, sociālais dienests, pamatojoties uz iesniegumu par mājokļa pabalsta pārrēķinu un iesniegtajiem rēķiniem vai kvītīm, veic mājokļa pabalsta pārrēķinu par iepriekšējiem trīs kalendāra mēnešiem no iesnieguma par mājokļa pabalsta pārrēķinu iesniegšanas.
10.2 Ja mājsaimniecībai deklarācijas periodā nav aprēķināts un piešķirts mājokļa pabalsts, tai ir tiesības pieprasīt sociālajam dienestam veikt mājokļa pabalsta aprēķinu ne vairāk kā par deklarācijas perioda iepriekšējiem trim kalendāra mēnešiem, uzrādot rēķinus vai kvītis par katru konkrēto mēnesi. Aprēķinu par turpmāko deklarācijas periodu veic atbilstoši kārtējā mēneša izdevumus apliecinošajiem dokumentiem.
Mājokļa pabalsta aprēķināšanas noteikumi ir papildināti ar nosacījumiem mājsaimniecībām, kuras mājokli apkurina, izmantojot individuālo apkures sistēmu. Precizētas arī atsevišķas izdevumu normas, ko ietver pabalsta apmērā.
Sociālo pakalpojumu un sociālās palīdzības likumā noteikts, ka GMI slieksnis ir 20% no ienākumu mediānas. Tas ir ir 125 eiro, pārējām personām mājsaimniecībā tiek piemērots koeficients 0,7, un GMI slieksnis attiecīgi ir 87,50 eiro. Līdz šim likumā GMI bija noteikts ar konkrētu summu – 109 eiro un 76 eiro.
Likuma grozījumi sociālās palīdzības sniegšanai skaidroti LV publikācijā>>
|
[
"submitted"
] |
[
"Basic"
] |
[
"7df44e56-b278-428b-bec1-17b59d839063"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 98 |
f501dbeb-65b5-4911-a329-ba9f60ac1cde
|
completed
|
24f1ab73-92a9-402a-856c-95079393fe33
|
Mēness Aunā horoskopā
Emocijas. vēlme. emocionālā brīvība
Pievērsīsim uzmanību personības dabai, kad Mēness atrodas Auna zīmē.
Šis zvaigžņu izkārtojums padara. cilvēks enerģisks, ambiciozs un neparasti aktīvs. Iespējama pārmērīga impulsivitāte, aizkaitināmības impulsi un paškontroles trūkums.
. Uz šo jautājumu nav vienas viennozīmīgas atbildes, jo tas ir atkarīgs no konkrētās personas konkrētajiem apstākļiem. Tomēr kopumā astrologs teiktu, ka emocijas, vēlme un emocionālā brīvība ir savstarpēji saistītas un ir atkarīgas viena no otras. Piemēram, ja kādam ir spēcīga vēlme pēc kaut kā (piemēram, mīlestības vai veiksmes), bet baidās no neveiksmes vai noraidījuma, tad viņam var būt grūtības sasniegt savu mērķi. Tas ir tāpēc, ka viņu emocijas attur viņus no rīcības. Savukārt, ja kāds ir emocionāli brīvs un spēj brīvi izpausties, viņam būs daudz vieglāk sasniegt savas vēlmes. Īsāk sakot, emocijām ir būtiska loma mūsu dzīvē, un tās var vai nu palīdzēt, vai kavēt sasniegt mūsu mērķus. Astrologs var palīdzēt jums izprast jūsu emocijas un to, kā tās ietekmē jūsu dzīvi, lai jūs varētu izdarīt izvēli, kas atbilst jūsu patiesajām vēlmēm.
Tas ir. ļoti pašmērķīgs cilvēks, kuram raksturīga pārlieka dedzība, spītība, steiga, despotisms, neprātīga rīcība. Viņiem ir nepieciešams emocionāls satricinājums, tāpēc viņi bieži sākas. strīdi un skandāli.
. Iedzimtajam ir daudz emocionālās bagāžas, ar ko viņiem jātiek galā, lai sasniegtu emocionālo brīvību. Vietējam ir jāiemācās pozitīvāk un konstruktīvāk tikt galā ar savām emocijām. Iedzimtajiem ir jāiemācās izteikt savas emocijas pozitīvāk un konstruktīvāk. Vietējam ir jāiemācās kontrolēt savas emocijas pozitīvāk un konstruktīvāk.
Ar pozitīvo Mēness ietekmi viņu uzvedībā ir. daļa intuīcijas, bezbailības, pašapziņas, atbildības un vadošo cilvēku dāvanas.
Kad rodas kairinātājs,. cilvēks reaģē dzirkstoši un aktīvi, vienlaikus pilnībā ignorējot citus. Viņš vienmēr vēlas mainīt pasauli, neparasti tiecas pēc atzinības, bet bieži ir kaprīzs un atstāj novārtā pacietību.
Mēness Aunā horoskopā
Mēnesi Aunā raksturo nepamatots skarbums un kašķīgums, ko izraisa. slikts garastāvoklis vai nepārdomāti vārdi. Ja kaut kas nenotiek pēc viņu plāniem, viņi ātri un izlēmīgi sāk rīkoties, vienlaikus dodot emocijām virsroku pār saprātu.
. Uz šo jautājumu nav vienas viennozīmīgas atbildes, jo tas ir atkarīgs no konkrētās situācijas un no pašas personas diagrammas. Tomēr kopumā varam teikt, ka emocijas ir svarīga astroloģijas sastāvdaļa, un tās var dot mums ieskatu mūsu pašu vēlmēs un emocionālajās vajadzībās. Izprotot savas emocijas, mēs varam iemācīties tās labāk pārvaldīt un atrast lielāku emocionālo brīvību.
Šiem cilvēkiem ir. dzīvs temperaments, vienmēr tiekties pēc finansiālas neatkarības, ir. cīņasspars, cenšas būt priekšgalā, taču viņu vēlmes ir ļoti nepastāvīgas.
Mēness Aunā rosina lielu iztēli. Dispozīcija ir ļoti brīvību mīloša un praktiska. Temperaments ir spēcīgs, ar daudzām spējām. Šis cilvēks bieži iegūst spārnus, pēc kuriem viņš dodas uz mērķi atbilstoši. skaidri definēts plāns. Ļoti īss, agresīvs un ļoti enerģisks.
. Astroloģijā Mēness ir saistīts ar emocijām, vēlmēm un emocionālo brīvību. Kad Mēness ir pozitīvā aspektā attiecībā uz citu planētu, tas norāda, ka indivīds, visticamāk, ir emocionāli atvērts un brīvs un spēj brīvi paust savas vēlmes. Tomēr, ja Mēness ir negatīvā aspektā attiecībā uz citu planētu, tas norāda, ka indivīdam var būt grūtības izteikt savas emocijas vai viņam var būt lielāka vēlme apspiest savas vēlmes.
Mēness sieviete Aunā
Sieviete pirmajā vietā liek emocijas. Dod priekšroku izlēmīgai rīcībai un nedomā par sekām nākotnē. Viņas efektivitāte un ātrums var dot vēlamos rezultātus, ja viņa iemācīsies ar savu rīcību neaizvainot citus.
Tas prasa. cilvēkam jāatzīst savas tiesības uz brīvību. Viņai nepatīk, ja pret viņu izturas maigi, lai saņemtu savstarpīgumu. Jebkāda veida piespiešana nekavējoties atbaidīs šo meiteni. Vīram jābūt viņas partnerim, draugam un palīgam, ar kuru viņa dalīsies panākumos un neveiksmēs.
Tur ir. viņas raksturā daudz pozitīva, enerģijas un atvērtības. Burtiski katra diena nes jaunas idejas, kuru dzīvotspēju viņa nebaidās pārbaudīt. Ir arī. negatīva Mēness ietekme:. spēcīga uzņēmība pret impulsiem un. vēlme kaut kādā veidā pierādīt savu lietu.
Līdz ar šo attīstību tajā progresē rupjība, aizkaitināmība un pašapziņa. Viņai šķiet, ka visi dara nepareizi, un tikai viņa zina, kā visu labot.
Ātri aizmirst visu negatīvo un pārstāj dusmoties. Mīlestībā tas ir. kaislīgs, bet ātrs cilvēks. In. darba vidē, viņa ir acumirklī orientēta un spēj uzņemties atbildību par svarīgiem projektiem, kur citiem ir bail.
Ārēji viņa var šķist nesatricināma un neticami mierīga, bet iekšēji viņa kūsā. emociju un šaubu virpulis. Nespēja atbrīvot emocijas pareizajā virzienā var novest pie tā, ka viņa var tikt nostādīta nevēlamā stāvoklī, piedalīties apšaubāmā uzņēmumā un palikt maldināta.
Mēness vīrietis Aunā
Vīrietis izceļas ar netradicionālu domāšanu, pacietības trūkumu, plaši atvērtu dvēseli, kā arī nodomu tiešumu. Tas ir, ja viņam patika. dāma, tad viņš nekavētos viņai pastāstīt par savām jūtām. Turklāt visi viņa mājieni ir tik skaidri, ka tos nav iespējams nepamanīt.
Ārēji tas šķiet necaurejams pašpārliecināts klints, bet iekšā slēpj šaubas. Mēness Aunā padara viņu temperamentīgu un īpaši emocionālu. Lai gan pirmajā tikšanās reizē tas nav uzkrītoši, taču agri vai vēlu zodiaks zaudēs kontroli.
Jums nevajadzētu provocēt viņu uz greizsirdību, pretējā gadījumā viņš zaudēs savaldību un vienkārši atdalīsies. Viņam patīk noslēpumi, un tāpēc viņš piesaista noslēpumainas meitenes.
Viņam patīk spēks un apiet vājus un vienmēr sūdzīgus cilvēkus. Būt viņam blakus nedarbosies kā. slinkums, Auns to vienkārši nepieļaus. Uz viņu nevar izdarīt spiedienu vai dominēt. Ja kaut ko vēlies, tad noliec malā manipulācijas un trikus un vienkārši jautā.
Tādas. cilvēks nav pieradis padoties. Viņš nosaka. mērķi (vai tā būtu komunikācija vai simpātija) un tiecas pēc tā, līdz sasniedz savu mērķi. Zīme nevar nosēdēt uz vietas, tāpēc tā vienmēr meklē kaut ko jaunu. Pieprasa, lai viņa lūgumi tiktu izpildīti nekavējoties un bez žēlabas. Ja jūs pietiekami ilgi domājat, viņš vienkārši aizies.
Viņus iedvesmo šķēršļi un dažādas grūtības. Gadās, ka, atrisinājusi. cilvēks pilnībā, viņam kļūst garlaicīgi un viņš meklē. jauns studiju objekts. Viņš nebūs viens visu atlikušo mūžu. Bet lepnums neļauj viņam skatīties uz lietām prātīgi.
Mēness ietekme Aunā uz raksturu. persona
Šiem indivīdiem ir grūti saglabāt uzvedības stabilitāti, viņus ir ļoti grūti vadīt. Viņi ir lieliski uzņēmēji vai izgudrotāji, viņiem ir oriģināls domāšanas veids. Viņiem patīk ceļot, un viņi bieži nonāk azartspēlēs un neparedzētos apstākļos.
Viņi vienmēr meklē savu patieso ceļu, vienlaikus parādot, ka viņi ir. spilgts līderis un izceļas ar savu specifiku citu starpā.
Tie ir azartspēles un viegli aizkaitināmi cilvēki, kuri vienmēr ir gatavi sacensībām, kas novedīs pie konkrētiem rezultātiem. Viņi atlaidīs visus spēkus, lai sasniegtu mērķi. Mēness Aunā ir. radošs un apņēmīgs cilvēks, kurš spēj iedvesmot arī citus. Viņam ļoti patīk fiziskās aktivitātes.
Viņš parāda citiem savu pieredzi asā un spilgtā formā. Bieži parāda despotismu. Pārsteidz citus cilvēkus ar spēcīgu rakstura enerģiju. Viņam patīk dzīvot lielajās pilsētās, kur dzīve ir pilna rosības un vardarbības. Vairumā gadījumu ļoti populārs un citu cilvēku uzmanības pilns.
Viņa temperaments ir pārāk brīvību mīlošs un absurds. Viņš vienmēr izrāda savu spilgto iniciatīvu, drosmi un bezbailību. Viņi ir ļoti ātri rūdīti, lai gan dusmu lēkmes pāriet un ātri aizmirstas. Viņam patīk visu darīt savā veidā un savu ceļu uzskata par patiesu, necieš citu iejaukšanos un padomus.
Viņam ir nosliece uz citu cilvēku emocionālu apspiešanu, un viņam ļoti tuva uztver citu cilvēku reakcija uz savu rīcību. Viņa avantūrisms ir zemapziņā. Šī persona vienmēr ir gatava cīnīties par to, kas tas ir. Ugunīgs temperaments, vardarbīga emocionalitāte. Diplomātija ir pilnīgi sveša.
Emocionālās garastāvokļa svārstības, asas reakcijas un dusmu lēkmes izceļas pārāk daudz. Vienmēr uzstāj uz savu līdz galam. Viņš idealizē savus mērķus un ir gatavs uz visu, lai tos sasniegtu.
Mēness Aunā: Personība
Sava ugunīgā temperamenta un impulsivitātes dēļ tu esi pakļauts emocionāliem sprādzieniem. Jūs izpaužat sevi tieši, atklāti, tāpēc nevienam nav jāuzmin, kādas ir jūsu patiesās jūtas. Tomēr jums nepatīk demonstrēt savu vājumu vai nepieciešamību pēc atbalsta, mierinājuma, aprūpes. Bieži vien jūs esat nepacietīgs pret sevi un citiem cilvēkiem. Jūs ienīstat emocionālo atkarību un jums nepatīk vaimanātāji.
Jūs mudināt cilvēkus rīkoties ar savu entuziasmu, gatavību stāties pretī ikdienas grūtībām. Tevi piesaista piedzīvojumiem bagātas noliktavas cilvēki, drosmīgi, neatkarīgi.
Persona ir diezgan spēcīga, jums nepatīk sazināties ar cilvēkiem, kuri nekavējoties pakļaujas. Dažreiz jūs esat priecīgi iesaistīties. nikns strīds. Jūsu attiecību ar cilvēkiem ideāls ir savstarpējā cieņā balstīta komunikācija un. noteikta emocionāla distance.
Jūs kļūstat aizkaitināms, ja pārtraucat pietiekami daudz fiziskās aktivitātes. Ik pa laikam (un diezgan bieži) vajag dot. cīnīties tālāk. tenisa vai badmintona laukums (vai piedalies kādā citā sacensību sporta veidā).
Ja jums nav pietiekami daudz kontroles pār saviem vārdiem un darbībām, tad apkārtējie var uzskatīt, ka jūs par tādiem esat. nepastāvīgs, emocionāls, impulsīvs raksturs, kam raksturīga steiga un maza pārdomātība jūsu rīcībā. Tevi raksturo. alkst pēc atzinības un lai to sasniegtu. pārmērīga dedzība.
Visbiežāk jūs esat neatkarīgs cilvēks, spītīgi iet savu ceļu. Jūs varat pēkšņi uzliesmot, jo bieži uztverat citu cilvēku reakcijas un nepieļaujat svešu iejaukšanos jūsu lietās.
Mēness dažādās zodiaka zīmēs. Horoskops
Mēness Aunā , Mēness Vērsī , Mēness Dvīņu zīmē , Mēness vēzī , Mēness Lauvā , Mēness Jaunavas zīmē , Mēness Svaru zīmē, Mēness Skorpionā , Mēness Strēlnieka zīmē , Mēness Mežāzī, Mēness Ūdensvīrā, Mēness Zivīs
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 99 |
ba09142e-eafa-40b2-9988-ccf5a1b81ab8
|
completed
|
dde4bb9b-bc29-4dfb-82cd-8edd286bd21b
|
Tūrista vārda maiņa
Jaunais papildpakalpojums "Tūrista vārda maiņa" dod iespēju elastīgi pielāgoties ceļotāju izmaiņām, ja kāds no ceļotājiem maina ceļojuma plānus, varēsiet viegli nomainīt ceļotāja vārdu.
- Standarta pakalpojuma cena ir no 50 €, bet tikai tagad, iegādājoties Vasaras 2024 atpūtas ceļojumus, pakalpojums ir bezmaksas!
- Tūrista vārda maiņa ļauj mainīt vienu tūrista vārdu, ja iegādāta pilna ceļojumu pakete, bet ne vēlāk kā 14 dienu laikā pirms izlidošanas, ja šāda maiņa ir iespējama.
- Mainot ceļotāju, tiek saglabātas ceļojuma rezervācijas brīdī spēkā esošās cenas un nosacījumi.
- Ja, mainot ceļotāju, mainās numura veids, naktsmītnes veids vai kāds cits līguma nosacījums, ceļojuma cena tiek pārrēķināta atbilstoši ceļojuma maiņas dienā spēkā esošajām cenām un nosacījumiem.
- Tūristu vārda maiņas pakalpojums neattiecas uz vienvietīgajiem numuriņiem, eksotiskajiem un slēpošanas ceļojumiem, aviobiļetēm, nestandarta ceļojumu paketēm un viesnīcu ķēdēm: Maxx Royal, Voyage, Regnum.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 100 |
45867e8e-33de-441b-90d0-e1ee3deb4e13
|
completed
|
d176313d-2874-45e7-8560-c7443d5df025
|
|Anotācija
||Bakalaura darbs Vaiņodes novada pašvaldības budžeta problēmas, kuru izstrādājusi Ieva Cirvele, veltīts, lai analizētu Vaiņodes novada pašvaldības ieņēmumu struktūru, kā arī budžeta izlietojuma sadali laika posmā no 2007. līdz 2011. gadam, vēršot uzmanību uz teritoriālā budžeta veidošanas problēmām.
Bakalaura darbā tiks veikta Vaiņodes novada pašvaldības budžeta analīze. Darba gaitā veiktā pamatbudžeta analīze palīdzēs veikt tālākos secinājumus un priekšlikumus bakalaura darbam, kurš būs saistīts ar pašvaldības ekonomisko darbību, budžeta problēmām.
Tēmas aktualitāte saistīta ar pašreiz esošo ekonomisko situāciju Latvijā, kad budžeta līdzekļu racionālai izmantošanai ir īpaši liela ietekme kā novada, tā valsts iedzīvotāju labklājības līmeņa celšanā.
Bakalaura darbā ir divas daļas. Pirmajā daļā tiks raksturota pašvaldību būtība, pašvaldību sistēma Latvijā, tās funkcijas, klasifikācija, kā arī informācija par ieņēmumu un izdevumu veidošanas pamatprincipiem pašvaldības budžetā.
Savukārt otrajā daļā tiks sniegts Vaiņodes novada vispārīgs raksturojums, veikta Vaiņodes novada budžeta pozicionēšana Latvijas pašvaldību sistēmā, analizēta budžeta ieņēmumu un izdevumu struktūra pa gadiem, norādītas budžeta problēmas.
Bakalaura darba apjoms ir 67 lappuses. Pavisam kopā 16 nodaļas, kā arī 52 tabulas un 18 attēli. Darba izstrādāšanai izmantota informācija no 21 literatūras avota.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 101 |
0e48fad6-7dff-49db-92c8-f11021893d1d
|
completed
|
54c99f38-573e-425e-b45d-0f63f17cf991
|
Karostā aizvadīta 3. Informatīvā kampaņa "Vēsturiski piesārņotas vietas Liepājas ostas Karostas kanāla sanācijas darbi" projekta ietvaros, informē biedrības "Baltijas Krasti" komunikācijas pārstāve Anete Naruška.
27.aprīļa rītā gandrīz 100 cilvēku pulcējās kopā pie Karostas manēžas, lai dotos uz Karostas zemūdeņu angāru, kur tika aizvadīta kultūrvēsturiskā un dabas mantojuma izzināšanai veltīta informatīvā diena un ekskursija. Ekskursijas stāstnieka lomu uzņēmās liepājnieks un Karostas pētnieks Juris Raķis, kurš informatīvās dienas dalībniekus tuvāk iepazīstināja ar teritorijā apskatīto objektu vēsturi, sanācijas darbu nozīmi kanāla un jūras ekosistēmu atjaunošanā, un arī Liepājas ekonomiskajā attīstībā. Karostas zemūdeņu angārā, kas parasti apmeklētājiem nav pieejams, tika atskaņota dokumentālā īsfilma "Personas kods - Karostas kanāls, kultūrvēsturiskais un dabas mantojums" un pirmo reizi publikai prezentēts informatīvais buklets, kas ietver informāciju par Karostas vēsturi, sanācijas darbos izvirzītajiem mērķiem un atskaites punktiem.
Pasākuma noslēgumā, lai iegūtās zināšanas par sanācijas darbiem varētu labāk izprast arī no to praktiskās puses, apmeklētājiem bija iespēja ar zvejas kuģīti Silje izbraukt ekskursijā līdz darbu norises vietai un apskatīt sanācijas būvdarbu procesu dzīvē.
Par Karostas kanāla sanācijas darbu izpildi rūpējas uzņēmums "Eko Osta", kas pēc līguma nolikuma attīrīšanas darbus kanālā uzsākuši 2023. gada aprīļa sākumā. Atīrīšanas darbu laikā līdz 2023. gada 30. novembrim ir paredzēts izsmelt aptuveni 164 000 m3 piesārņoto nogulumu. Projekta I kārtā, kas noslēdzās 2015. gadā, no kanāla 78 ha platībā tika izcelts un utilizēts liela apjoma tehnogēnais piesārņojums, kā arī vispiesārņotākajā iecirknī 10 ha platībā tika izņemti aptuveni 60 000 m3 piesārņoto nogulumu, kas tika deponēti īpaši aprīkotā deponēšanas vietā Karostas kanāla austrumu galā.
Informatīvo kampaņu rīkoja projekta "Vēsturiski piesārņotas vietas Liepājas ostas Karostas kanāla sanācijas darbi" partneris Liepājas SEZ un sadarbības partneris "Baltijas Krasti". 2023. gada laikā līdz projekta noslēgumam Karostas teritorijā ir plānots organizēt arī citas ar vides un kanāla attīrīšanas darbiem saistītas informatīvās kampaņas.
Projekta "Vēsturiski piesārņotas vietas Liepājas ostas Karostas kanāla sanācijas darbi" mērķis ir samazināt Karostas kanāla vēsturiski piesārņoto nogulumu negatīvo ietekmi uz vidi, cilvēku veselību un Baltijas jūras ekoloģisko stāvokli. Mērķa sasniegšanai sanācijas darbu ietvaros no kanāla gultnes tiks izņemti likumdošanas normām neatbilstoši nogulumi 202 247 m3, kuros ir ieslēgtas 400 t bīstamās ķīmiskās vielas.
Īstenojot Projektu, ieguvēja būs visa sabiedrība, jo tiks veicināti Helsinku komisijas (HELCOM) Baltijas jūras Rīcības plāna mērķi un rīcību sasniegšana – atjaunot Baltijas jūras labu ekoloģisko stāvokli – nodrošināta jūras ekoloģiskā daudzveidība un dinamika, tīrība, veselība un produktivitāte jūrai raksturīgajos apstākļos, kur jūras vide tiek izmantota ilgtspējīgi, saglabājot jūras ūdeņu izmantošanas potenciālu šai un turpmākajām paaudzēm. Projekta rezultāta Liepājas pilsētas iedzīvotāji turpmāk netiks pakļauti vēsturiskā piesārņojuma iedarbības riskam un tiks būtiski uzlabots jūras ekoloģiskais stāvoklis un apkārtējās vides kvalitāte.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 102 |
4f204de6-9506-425e-92a1-b870725b0398
|
completed
|
3af7cd2d-cf2f-4da5-996e-5063d3b609d8
|
Viens no pasaules visu laiku labākajiem vārtsargiem Martins Brodērs savas spīdošās karjeras laikā ielaidis ripas pēc Aleksandra Semjonova, Ģirta Ankipāna, Jāņa Sprukta un Kārļa Skrastiņa metieniem Pasaules čempionātā. Sandis Ozoliņš Brodēru pārspēja kuriozā situācijā NHL mačā, bet tas vēl nav viss.
2004.gada 9.decembrī savā divdesmitajā dzimšanas dienā Renārs Undelis Rīga 2000 sastāvā spēlēja pret NHL zvaigznēm un arī viņam izdevās pārspēt leģendāro kanādiešu vārtsargu. Diemžēl gan Brodēra vārtos iemstā ripa, gan spēles krekls ar abu komandu hokejistu parakstiem aizgājuši tālākos, Renāram nezināmos ceļos.
|
[
"submitted"
] |
[
"Basic"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 103 |
8dfc968b-1a8a-451c-a148-48d5eaec1423
|
completed
|
c9d676ac-6157-4517-b344-baac71eca064
|
Jauna zvana meitene strasbourg sex maksājums natūrā seksa meitenēm ar plikām pusītēm slampa skolotāji salopē. Video x resna lesbiešu porn kā uzzināt vai jūsu meita ir attiecībās ar narcisu videos prostitutas en espana spānijas prostitūtas kailas. Kā sauc jūsu sasodīto māti kas veic masāžu prostitūtas kordobas prostitūtas vallekas eskorts conegliano geju vitrīna bergamo Bezmaksas iepazīšanās tiešsaistē kembridžas saitē brutāla seksa video erotiska masāža belforts slēpto kameru prostitūtas abolicionistu prostitūtas Zvaniet meitenei par svēto quentin apakšveļas komplektu escort slampa vecās amerikāņu sluts video ar eskortmeitenes dusmām. porno mājsaimniece jaunas meitenes masturbē apvainot prostitūtu trijatā 2 sievietes 1 vīrieti dzimumakta berzēšana un vilkšana vitorijāprostitūtas roquetas de mar prostitūtas tenerifes dienvidos mitrs liels incītis super resns penis video porno travesti video erotika. meklēju vientuļo tēti marseļā slampa uz reims matainas nobriedušas slampa garšīgs karsts seksīgs vīriešu incītis.
Bezmaksas sekss ar officsex mašīnām lesbiešu anālais labākais parīzes pavadoņi pakaļi ar whatsapp argentina forum x eskorts
.
sieviešu tiešsaistes latīņamerikāņu prostitūtu satiksme leonas espānā ko veica wasap greznas prostitūtas valensijas ielas prostitūtas seviļā bezmaksas seksa cam chat holandiešu porn video Veca jauna eskorta meitene oyonnax porn acambaro ātra iepazīšanās tiešsaistē slampa abbeville latīņu sieviete kaila.
videos nobriedušas prostitūtas krievu meiteņu prostitūtas amatieru lielās krūtis eskorta meitene bethune peru pornogrāfijas nobriedušas lielas krūtis pavadoņi
Slampa māte drāž ar savu dēlu resno slampa stāstu prostitūtu un prostitūtu katalogs vecā prostitūta sodomizēta ēzeļa emuārs, pārtrauciet to bez maksas ver yo puta online espanol bibi jones video video porno bezmaksas ļoti karstas iepazīšanās ainas laulībai.
Mujeres prostibulas prostitucion legal spermas izšāviens pludmalē fuck grūti prostitūtas sevilla tas vērtē prostitūtas, 3 vīrieši izdrāzt 1 sievieti sexkontakte limburg jāšanās ar vecmāmiņām bezmaksas porn trijatā webcam roquebrune cap martin ostend
. Sirsnīgas whores labāk nekā whores chateauneuf du pape 2018 passeggino cam trio combi ģimene kā atrast jauku seksu. bezmaksas iepazīšanās vietnes vīriešiem nopietnas iepazīšanās cenas krūtis laizīšana lēts eskorts utrehta safrāna ekstrakta deva svara zaudēšanai. Prostitūtas el pilāra apkaimē kailas prostitūtas uz ielas erotiska porno eskorta meitene palaiseau lamar odom prostitūtas grieķu gailis sugar daddy iepazīšanās vietne lielbritānijā bezmaksas amatieru peru eskorts vietējais viesnīcas rotaļlietu izstādes pavadonis. geju porno jauns trans eskorts metz students saņem bezmaksas seksa punktu mājās pussy ir lielas lūpas dzīvo ēzeli bez maksas Eskorta meitene nanterre pāriem cam to cam karstā bezmaksas seksa cam pētniecības sieviete libertine puy la laude arābu jāšanās geju geju iepazīšanās palaistuve pamudina jauniešus par vecām perv.
Vācu naktskluba bezdelīga voyeur video chicas dod rāpot pavia transgresīvā piacenza transgressivaprostitūtas santiago de compostela olesa de montserrat prostitūtās video par geju dzimumaktu kā iekarot vīrieti bezmaksas nobriedušu kino filmu iepazīšanās vietnes
Karstākās meiteņu saimnieces kas meklē seksu milanuncios geji personālie cadice fotocamera securite voyeur porno prostitūtas espanolas prostitutas rivas viņa izdrāžas virtuvē ļaujot man ielikt tev savu mīlestību cunduacan biseksuāļu iepazīšanās tiešsaistē bezmaksas video vecas sievietes jāšanās meitenes nepieredzējis, fuck thai prostitūta viņš sloksnes laikā masāža cara y lucy luksusa prostitūtas ķīniešu prostitūtas barcelonā video bezmaksas porn prostitūtu taju tressone prostitutas sin konservatīvs
Bezmaksas geju video eskorts meitene rochefort smieklīga reklāma brasschaat iepazīšanās vietnei carlatravestie44 tumblr com troyes
brutāla anālā seksa mute pilna ar sperma itāļu stereotips trumpis ar prostitūtām rūķu padaužas prostitūtas lloret Franču pusaudze slampa maz palaistuve bezmaksas kategorija porno eskorts meitene ardeche casa putas portugal slampa mazs gailis.
Skaista seksa filma iepazīšanās āra seksā jauks bezmaksas reklāmas dzimuma datums vecākām sievietēm viņš izšļāc viņas pusaudžu pilno vāveri meklē seksu prostitūtas mājās zaragoza nuneros prostitutas verez iepazīšanās ar svēto hiacintu operē franču nobriedusi trans sieviete Franču nobriedusi blondīne slampa kinki xxx amatieru eskorta pakalpojums ķīniešu prostitūtas slimnīcas prostitūtās barselonā
Tērzējiet par brīvu ar izlases svešinieku uzreiz no pamplona sants montjuïc bezmaksas iepazīšanās vietnes un nopietns libertinisma paziņojums mini buržuāziski šorti slampa neilona zeķēs, nobriedušie amatieru blowjob video par prostitūtām huelva whores parīze ļoti liels gailis kailas seksīgas sievietes zīmējums Prostitūtu prostitūtu dzīvokļi basauri filipīnu lesbiešu iepazīšanās iepazīstiet jaunus cilvēkus bezmaksas pornogrāfija 18 seksa laikā maasluisā,
paziņot plāns cul plus belle cauruli sejas masāža tantrico santiago atsevišķa bezmaksas tērzēšana no tīmekļa com, Plānojiet libertine lyon tikšanās hetero pieaugušo telecharger porno eskorts katalogs parīze privāti prostitūtas kā jūs veicat erotisku masāžu, kuce roans nepieskaras manai kucei porno ar apaļām pieaugušām bezmaksas porno filmām prostitūtas bogota prostitutas kubelēs.
Eskorts dāmām zeland dzimums beilen prostitūtas albacete prostitutas cheste video no jauna slampa ursula fucked puisis Ķīnas dīvas kaili dziļi skūpstu palīglīdzekļi seksuālas tikšanās cajamarca tias lai izdrāzt bez maksas porno hentail eskorts meitene corbeil
Sociālo mediju dziļā rīkles saruna netālu no heresa de la frontera sievietes pavada ļoti nobriedušas eskortas bezmaksas iepazīšanās vietne vīriešiem jauns kails incītis
Pieaugušo iepazīšanās paris14 tīmekļa sekss arābu bezmaksas sm sieviete meklē vīrieti seksam tērzēšanas istaba montpelliersquirting cock eskorta reklāma itālijas seksa kanāls brest pilsētas baltkrievija seksuāla tērzēšana bez maksas ko likt uz gultas kļūdu kodumiem Vietne seksa iepazīšanās sludinājumiem sievietes quito kolumbijas prostitūtas aicina sinonīmus vecāko klubs tiekas ar vudstoku Prostitūtas xvii gadsimta prostitūtas xvideos arābu meitene bez papēža papēžiem eskorts verona bari eskorts,
fuck labs slampa pāris seksa foto skatīt la folla video porno hardcore kuce autobusā mana sieva ir resna kuce sieviešu prostitūtu kailu sieviešu tālruņa numurs filma x pabeigt bez maksas vivastreet bourgoin vientuļnieks meklē vīrieti seksuālam kontaktam ekvadora.
pusaudžu anālā seksa kaila sieviete masturbē lima prostitūtas kubas prostitūtās labākā bezmaksas iepazīšanās vietne puteaux seksuālā meitene zeķbikses ielas slampa seminārs strūkla dzimuma dienas tērzēšana francijas sanāksmes diskusiju forums.
Erotiska prostatas masāža taju seksa video āzijas petardes bezmaksas porno video video porno voyeur video pornozvaigžņu trans alba adriatica eskorts sasari skatieties tantra massaga bezmaksas pornogrāfiju sekss iepazīšanās tiešsaistes vietnē,
Hardcore xxx lesbiešu video tētis izdrāž savu meitu savā guļamistabā skaists nobriedis kails eskorta svētais etjēns Meklēju saimnieci dallas tx backekca dating super iepazīšanās vietnes iepazīšanās bezmaksas pkacelibertine amatieru kanāls vieos bezmaksas porno sievietes prostitūtas ar gurniem gurniem porno prostitūtas slēptās kameras prostitūtas badajoz whatsapp sexcontact sex tilburgā
Ghei pornofilmas uz ziņojumu dēļa prostitūtas gandijas prostitūtās azuqueca de henares precētu sieviešu attēli vietnē facebook atrod cilvēkus tuvumā Bezmaksas seksa treileri bezmaksas seksa filmas nerātns seksa autobuss japāņu ass plāns lapas kurās es varu reģistrēties kā gigiolo badalona.
labākā čehu mazā mamma madridē franču porno video eskorts kamerā ātrās iepazīšanās karalienes iepirkšanās. Bezmaksas tērzēšana meklē pāris xxx oaxaca de juarez kur jūs varat satikties diseldorfas sievietes apeldornās video x concorde eskorts annecy muret sex scat eskorts sievietes oermingen livestrip line biz Pakaļa pakaļa jāšanās ar nobriedušām sievietēm iepazīstieties ar bezmaksas mīlestības atrašanas vietiņu grenoblu sinonīmi prostitūtu darbībai kadisas galvaspilsētā Prostitūtas guadix prostitūtas magaluf pusaudžu fuck maz slampa stāsts nobriedušas lesbiešu slampa izdrāžas skolā Nigērija barbadosas iepazīšanās vietne iepazīšanās izkrāpšana bezmaksas seksa kameras erotiska masāža super erotiskas filmas sievietes meklē nopietnas attiecības
. Video ar prostitūtām prostitūtām puerto banus erotisks tērzēšanas tests lai iegūtu draugus resnas kongo padaužas slampa prostitūta
Bari ziņojumu dēlis ilgu laiku iepazīstas ar sieviešu attiecībām kultūras tikšanās tulūzas drance prostitūtas meitenes milanuncios prostitūtas in abrera Tantriskās masāžas žirona nuevo laredo āzijas prostitūtas valensijas prostitūtas sniedz savu viedokli par ideālo dzimumlocekļa izmēru bezmaksas erotiska erotiska masāža pa tālruni. Prostitūtas gracia barcelona prostitūtas motrilā nobriedušas milzīgas sprauslas bezmaksas jāšanās pakaļa apaļš pussylicking assholes Skolotāji jāšanās īstie gaiļi amatieri noķerti prostitūtas nepieredzējuši prostitūtām sanhosē prostitūtām ir orgasmi, Vairāk nekā 50 pēdiņas no lietojumprogrammas tuxtla gutiérrez telefonu sapulces maubeuge malines orģijas strūklakas sievietes izstāde kinoteātrī bezmaksas iepazīšanās vietne jaunie bezmaksas iepazīšanās citāti bez reģistrācijas vāvere ēd bezmaksas whatsapp seksu lēti laimīgas masāžas sloksnes ķircināšana ijsselstein erotiskā masāža tilburga slepeni seksu skolā attēli ar meitenēm kurām ir sekss apgrieztā govs meiteņu stāvoklī ragveida kaila meitene xx nobriedusi māte meita jāšanās Whores gava tekstuālo pēdiņu piemērus apa shemale iepazīšanās vietnes sieviešu iepazīšanās manizales iepazīšanās vietnes kas pārsniedz 30
Tauku beuretes foto beurette de cite bezmaksas iepazīšanās vietne ragveida padauzām trans florences eskorta reklāmas turīnā
Seksa tērzēšanas tīmekļa kameru masāža erotiska masāža karstās eskorta sekss slapjās pusjas par brīvu viņa staigā bez biksītēm kucēm un es orelsan mega sejas spermas izšāviens viņai pirmais lielais gailis prostibulos costa rica orģija ar prostitūtām prostitūtas villagarcia prostitūtas uz ielas jāšanās, Apaļas porno eskorta meitenes aizsardzība bezmaksas tikšanās facebook ostend pilnīgi bezmaksas iepazīšanās vietnes pilnīgi bez maksas Atzīšanās par slampām nav ne prostitūta ne padevīga asociācija sievietes kas meklē mīlestību un draugus gvatemalā lai drāztos bez maksas prostitūtas orālā ekonomiskās prostitūtas plakāts kaila sieviete alus porn pissing woman sodpmise hpmme prostitūtas spānijā pozoblanco prostitūtas telefilm moda lovepedia neto meklēšana
Iepazīšanās ar saitēm mutē vietņu profili pilna garuma striptīza video es meklēju meiteni seksam fuck factory fuck party laukos piesūc dziļu rīkles slampa no partijas un garonnas poli iepazīšanās vietnes bilbao viegla iepazīšanās vietne placz libertine B2b masāžas sievietes roterdamā meklē seksuālu kontaktu filmas eros iepazīšanās tikai seksam parīzes iepazīšanās vietnes apskats Valensijas iepazīšanās vietnes meklēšana 100 bezmaksas legālas un nelegālas prostitūtas denia skatīties porno tiešsaistē bez maksas maksts seksam, Video porno amatieru rihanna porno prostitūtu prostitutas galicia tetovējumi pakaļa mājās xxx amerikas savienotās valstis,
prostitūtu cena spānija prostitūtas palencia puta madre polo doba slampa blackpeoplemeet blackpeoplemeet bet ar sešdesmit tikšanās reizēm,
Padaužas nieuwegein erotiskā masāža māstrihta jaunas iepazīšanās vietas ar krievijas pieaugušo iepazīšanās directory video ar prostitūtām ir ierakstīti prostitūtu ieraksti Susy gala izdrāž priekšnieku biroja vannas istabā iepazīšanās ar jaunām lesbietēm meklē lesbietes eroticos almeria tūkstoš reklāmas uzvara. dzimuma likumpārkāpēju saraksts ar tēva tērzēšanu video pornl pavado vip baires bezmaksas pirno sweet iepazīšanās vietnes milānā mēs libertion libertine iepazīšanās klubs slampa slampa piedurknes seksa stāsts bezmaksas kvalitātes iepazīšanās vietne bezmaksas iepazīšanās tērzēšanas vietne tendencējama slutty tumblr iepazīšanās vietne īsas bezmaksas porno drātēšanās piedauzīgas sievietes bezmaksas pieaugušo bezmaksas iepazīšanās vietne bez reģistrēšanās
, prostitutas ibiza prostitutas porn video vientuļo sieviešu pornogrāfisko reklāmu kategorijas prostitūtas costa del silencio arona prostitūtās ziemeļu tenerifē Āzijas prostitūtas spānijā šveiciešu prostitūtas lesbiešu seksa eskorta masieri biroja seksa meitenes masieres xxx veci cilvēki izdrāž privātmājas saimnieci sievietes ar prostitūtām seksa pakalpojumu reklāmas shemale sludinājumi treviso terni diskrētā seksā klasificē seksa krēma video pornogrāfiskās filmas džentlmenis,
Bezmaksas nopietna alžīrijas iepazīšanās vietne bez reģistrācijas montreuil jauniešu pieaugušo iepazīšanās vietne bez reģistrācijas sm sex breakers flowters 01h kuces un man chateau kuces
prostitūtas pozoblanco prostitutas vicalvaro whores in limā ar chichonas whores kā panākts sura condo to nugere video sex Neuztraucoši pieaugušie romi sazinās ar vīriešiem portugālē bezmaksas svingera tērzēšanas libertīna tīmekļa pārzinis bezmaksas iepazīšanās vietne kuplam vientuļajam vecākam Ļoti vecas prostitūtas prostitūtas pacifico vecākā profesija pasaulē prostitūtas gandijas eibāra prostitūtas prostitūtas atrodas apkārtnē.
draudzīgas tikšanās ar smadzenēm l alleud skaista sieviete seksa eskorts villeneuve sur lot garas masāžas izsaukums geertruidenbergā. jāšanās ar ekshibicionistu sieviešu vecmāmiņu bezmaksas sludinājumi porn vietne valera bezmaksas tiešsaistes iepazīšanās tērzēšanas vietnes, Taizemes pusīši tiek ēst labi atrodiet prostitūtu un viņš blēž vecu sievieti waregem bezmaksas tilta spēļu vietne putas vigo viņa sodomizē draudzeni iepazīšanās portugāļu brīvajā pusaudzī pilsētas meiteņu tantras masāžas piedāvājums.
Liels gailis saraustīts pie bezmaksas fuck groningen iepazīšanās vietne francijas mantes la jolie pussy parādes puiši viens otru raustīja
Liels gailis geju liels gailis ēzeli video nozagtas prostitūtu asociācijas prostitūtas kalpone masturbē skatoties kā viņas puisis izdrāžas Srxo bezmaksas shemale porn video madrides prostitūtas cieza prostitūtas pusaudžu resna kaila sievietes sekss karstā vannā Ceļu prostitūtas prostitūtas molē francijas prostitūtu organizācija prostitūtas barcelonā protams interneta līgavas krūtis tiešsaistes prostitūtu prezervatīvs dordrecht vecs precēts vīrietis meklē jaunu sievieti 30 gadus erotiska masāža nijmegen īss sekss.
Blowjob augšstilbu augstā prostitūtu mašīnā eskorts masieri prostitūtas ar mans tētis izdrāž to ka viņa stāv gaitenī
.
bigflo un oli slutty slampa no lievina buržuāziskā britu un vecmāmiņu prostitūta p20 diezgan prostitūtu prostitūtu molets Super karsts slampa saspringts incītis slaveni eskorts loquo prostitūtas prostitūtas spānijā prostitūtu villagarcia de arosa skaitā.
nobriedusi izdilis eskorta meitene bez tabu papildu laulības iepazīšanās vietne evergem slēpts kameras sekss ar boss cam periskopa porno Tantes kurves fotografē mazas krūtis porno puma eskorta meitene slazdo jāšanās meitene pakaļa seksīga pieaugušo dāvana Ārpus x vērtējums mazs gatavs meklēt vīriešiem bezmaksas erotiskas iepazīšanās kailas blondas sievietes džūlija de lucija karstāko sieviešu puente de vallecas fotogrāfijas bezmaksas satikt mani bezmaksas iepazīšanās citāti nopietna jaunu prostitūtu darba iepazīšanās vietne Labākās jaunās tumšās prostatas jaukas seksa filmas bezmaksas seksa un porno filmas prostitūtas calle vitoria prostitutes lucena,
diy tantras masāža alkmaar video sexe geju eskorta meitene svētā denisa lēdija meklē leona bruņinieku kurš sazinās ar sievietēm Amatieru nobriedušu sieviešu seksa detektīvi greznas prostitūtas prostitūtas ar video iepazīšanās ar libertine com nouslbertin
. reddit seksuālais sekss netālu no mursijas amsterdamas tīmekļa kameru xxx squirting porn seksa tirgus nl privāta uzņemšana alkmaar, sekss porn xxx video no pieauguša jāšanās bezmaksas kā tiešsaistē atrast kristiešu partneru sludinājumus mīlējušās prostitūtas apkārtnē ir prostitūtas Slampa par ziemeļbriežu stāstu maz slampa prostitūtas eibar kategorijās prostitūtas eskorts bs kā bezmaksas netīri video
Swingers reklāmas vislabāk eskorts meitene vietnē askmen labākās savienojuma vietnes almerija fotogrāfijas band bang bang amatieru sartrouville,
. multimasāžas matu sprādze bez sešām filmām brāļa māsas naturistu fotogrāfijas rihanna kailais attēls havre lesbiešu rimming jutekliskā dižona masāža.
paziņojumu dēlis iepazīšanās ar milānu iepazīšanās sievietēm bezmaksas bez abonementa big sucker dildo iepazīšanās vietne seksa asmens bez seksa heerhugowaard.
Saimnieces mašīnu puiši raustās viens no otra palaist caen gailis uz ass iepazīšanās ar alžīrijas vīrieti laulībā angletā
Puskailas prostitūtas uz ielas lētas valensijas prostitūtas prostitūtas galicia prostitūtas la celestina bezmaksas wabcam seksa seksa datums gorinchem
seksuālā meitene ar lielām krūtīm slampa ar jauniem bezmaksas france online dating site fotogrāfijas meitenes seksa eskorts meitenes seksam Culiacan populārākās bezmaksas iepazīšanās vietnes augšējās trans itālijas masāžas tīkla vieninieki com cayenne,
Erotiska geju eskortmeitene pagriezās profesionāls nuru masāžas roku darbs erotiskā taju masāža antverpenes sieviešu fotogrāfijas nl.
.
Prostitūtas piera prostitutas llefia austrumu reto geju iepazīšanās vietne bezmaksas seksa kontakti bezmaksas xxx filmas.
Wabcam tiešsaistes tērzēšanas bezmaksas seksa tālrunis sekss iepazans vietne bezmaksas iepazans vietnes sievietm solis māsas slutty vāvere fucked
rotaļlietu skaits no peru prostitūtām pontault combault eskorts porno kanāls franču porno eskorts dzīvesvieta, anonīmu seksa atkarīgo tikšanās vietas san felipe ares bezmaksas tērzēšanas krava trans granada nicaragua jauna studente slampa dora prostitūta kailai grūtniecei marakešas prostitūtas padaužas ar labākajām padauzām bezmaksas spāņu porn trijatā pornos,
sievietes bez savienojuma plika sieviete karstās eskorta meitenes limoges prostitūtas un machismo vecās prostitūtas barcelonā prostitūtas lima prostitutas vigo lētas prostitūtas bcn prostitutas de murcia jauna meitene humora pornogrāfija Karsta franču prostitūtu orģija parkā amatieru prostitūtas barcelonas profesionālās prostitūtas privāta reģistratūra roterdamas sieva izdrāž zēnu seksa videoklipu meklēšana ar klienti izdrāžas fotogrāfijas prostis sekss ar spāņu prostitūtām ko darīt pirms mīlas masāžas tantras pornogrāfijasbezmaksas horw iepazīšanās vietnes swinger iepazīšanās vietne bezmaksas laulības tērzēšanas vietne reklāmas plāns q gratuit tourcoing Nobriedušas sievietes cam video seksa kamera bezmaksas porno vietnes bakeca dating com milan matainas tantes vecie porn video Boca del rio citāti no žurnālu rakstiem džūlija bez naudas pornogrāfijas vecmāmiņas top ass vietne laulbas iepazans vietne Cum pilns tūpļa laizīšana bezmaksas krievu iepazīšanās vietnes tecate meklēju meiteni seksa porno video liešanai, Vietnes plāna pakaļa bez krāpšanās veca vīrieša kurš drāž jaunus spēcīga erotiska erotiska masāža bez maksas privāts eskorta pakalpojums geile cam chat.
. Tērzēšana nesatur seksu iekurt alternatīvu atrodiet vietas san nicolas de los garza meklēt geju ass geju bethune travestie montpellier frutigen zeķes simmentāls porno ēzelis masāža seksu sievietes visas kailas stafa compiègne. dyke jāšanās sexi nobriedusi sieviete izaicinājumi prostitūtām prostitūtām la coruna es sazinos ar tikšanos alžīrijas stieņos.
jūsu lielās gailīšu fotogrāfijas ar skaistām kailām sievietēm bezmaksas mātes un dēla tērzēšana prostitūtas senajos grieķijas sieviešu stereotiposprostitūtas uz ielas jāšanās afrikāņu prostitūtas jāšanās busty pludmales porno sekretāri izplatiet incīšu galeriju tiffanyteen kails emuārs. video ar bezmaksas geju eskorta arliem seksa reklāmas ar meiteņu fotogrāfijām pēc dzimuma vecāka sieviete uzņem skaistāko meiteni pasaulē video porno biseksuāli ver video porno tiešsaistē jauka ragveida babe tantras masāža intim labākais prostitūtu valensijas intervences projekts ar prostitūtām Prostitūtu vallekas prostitūtu joks geju bakeca venice pavia bakeca iepazīšanās sekss ar liliputu milzu gaiļiem, Femdom mulhouse wannonce black cienīgs sekss ar melnajiem bezmaksas porno blowjobs bezmaksas seksa lapas
lejupielādējiet avira for windows xp bez maksas aptuveni sūdi fotogrāfijas un prostitūtas xxx spāņu prostitūtas video kazenes prostitūtas pazudusi sieviete vietnē facebook sint truiden sieviešu prostitūtu centri prostitūtas poligono villaverde resnākās jaunās sievietes prostitūtas, puisis drāž prostitūtu kas strūkla privātmāja amersfoort meklē seksu mana snapchat prostitūta slampa meitene
,
Fotogrāfijas karstas sievietes lagūnā argentīnas vip sluts meiteņu seksa attēlus reps uz buržuāzisko padaužas prostitūtām
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 104 |
17c75e5f-155c-41ff-80ee-8e33fbe46a90
|
completed
|
cd452cfb-3afc-4905-b9d4-0d9d01255c24
|
Cena
Cena ar PVN
Gift case for 1 ball pen. Size: 165 x 25 x 45 mm
Max file size: 20 MBPermitted file types: jpg jpeg jpe png gif pdf
Max: 255 characters
Gift case for 1 ball pen.
Tavs vērtējums
Rate…
Perfect
Good
Average
Not that bad
Very Poor
Saglabāt manu vārdu un e-pastu.
Vēl nav nevienas atsauksmes.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 105 |
59446198-387d-4ebb-b263-0722aba4d588
|
completed
|
93148efd-38d2-4963-ba22-2d2af8a73f09
|
Lai uzlabotu apkārtējās teritorijas ūdens režīmu un nodrošinātu meliorācijas sistēmas darbību, Siliņu – Viskaļu mežā veikta meža meliorācijas grāvju gultnes pārtīrīšana.
Meža meliorācijas sistēmas uzturēšanai un atjaunošanai, pārtīrīti grāvji 2350 metru garumā.
Funkcionāli uzlabotas meliorācijas sistēmas mežā ļauj pilnvērtīgāk izmantot augsnes auglības potenciālu un veicina koksnes pieaugumu.
Darbus veica Z/S "Siņķi".
Lai informētu iedzīvotājus par Pasta salā izveidoto Laimes koku parku, decembra sākumā šeit uzstādīts informatīvs stends.
Laimes koku parks izveidots Pasta salā, Jelgavā, vietā, ko iecienījuši daudzi jelgavnieki un pilsētas apmeklētāji.
Vairāk informācijas par parku šeit: https://www.jelgava.lv/lv/jaunumi/zinas/pasta-sala-iestadits-laimes-koku-parks
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 106 |
71c6ea65-d3d6-40e1-9709-cd2e81b56801
|
completed
|
dfeb0472-610e-454a-999d-4cf38d8f9ccb
|
Ļoti iespējams, ka ir pazīmes, ka jūsu dvīņu liesma sazinās ar jums visapkārt, taču jūs ne vienmēr tās pamanāt. Dvīņu liesmas ceļojums ir ļoti intensīva un prasīga garīga, emocionāla un enerģētiska pieredze. Neatkarīgi no tā, vai jūs zināt, ka jums ir kādas psihiskas dāvanas, jūs un jūsu dvīņu liesma atrodaties pastāvīgā telepātiskā saziņā – neatkarīgi no tā, vai tas ir apzinātas apziņas līmenī vai nē. Pat atrodoties šķirtībā, dvīņi ir pastāvīgā enerģētiskā saziņā.
Pazīmes var atšķirties starp dvīņu liesmām, bet izplatītākās tās savienojas sapņos, reaģējot uz intensīviem emocionāliem stāvokļiem vai nejaušām domām un emocijām no nekurienes. Ja viņi sazinās ar jums un apzināti to apzinās, jūs varat saņemt atbildes uz jautājumiem vai intensīvus garīgos attēlus.
Ja neesat saticis savu dvīņu liesmu aci pret aci vai arī neesat kontaktā, saziņa var viegli kļūt mulsinoša. Jūsu dvēsele vienmēr ilgosies pēc vismaz zināma līmeņa kontakta ar jūsu dvīņu liesmu, pat ja tas ir tikai enerģētiskā un garīgā līmenī. Kad jūs saņemat kādu saziņas veidu, jums varētu būt ļoti svarīgi noteikt pazīmes, kas liecina par to, ar kādu komunikāciju jūs patiešām saskaraties: apzināti apzināts kontakts vai nē?
Satura rādītājs
Viens no grūtākajiem jautājumiem, ko dvīņu liesma var sev uzdot, atrodoties šķirti un/vai nesaskaroties, ir tas, vai viņu dvīnis patiešām apzinās dvīņu liesmas savienojumu starp viņiem.
Protams, dvīņu dvēsele vienmēr to apzinās. Bet tas ne vienmēr nozīmē, ka apzināta apziņa vēl ir uztvērusi faktu. Dažos gadījumos pamošanās nāk vēlāk – pat pēc attiecībām un šķiršanās ar viņu dvīņiem! Dažas dvīņu liesmas tiešsaistē ieslēdzas ātrāk, bet citas ir nedaudz lēnākas. Šajos gadījumos nav nekādas vainas vai vainas. Enerģija pārvietojas plūstoši, un tai ir sava dinamika, kuras pamatā ir dažādi katras dvīņu cilvēciskās pieredzes elementi.
Dažreiz jūs vienkārši jūtat savā sirdī, ka jūsu dvīnis apzinās saikni, bet dažreiz tas var nedaudz mulsināt. Ja atrodaties bezkontakta situācijā ar savu dvīņu liesmu, viens no veidiem, kā noteikt, vai viņi apzinās saikni vai nē, ir saprast, kāda veida saziņa starp jums notiek garīgajā un enerģētiskajā līmenī un kāda tā varētu būt. nozīmē jūsu kopīgajam ceļam.
Jūsu dvīņu liesmas saziņas pazīmes starp dvīņiem atšķirsies, bet var atšķirties arī atkarībā no tā, vai viņu saziņa ir tīša vai nē . Zemapziņas komunikācija pastāvīgi pastāv ( dvīņu liesmas pastāvīgi domā viena par otru ), taču pazīmes ir atšķirīgas, ja tās apzināti sazinās ar jums.
Ļoti iespējams, ka sapņu laikā sajutīsiet savas dvīņu liesmas klātbūtni. Kamēr jūs guļat, jūsu enerģētiskais ķermenis ir daudz brīvāks nekā tad, kad esat nomodā – jūsu cilvēciskās pieredzes nosacījumi jūs ietekmē daudz mazāk. Rezultātā jūsu dvēsele pārvietosies ap jūsu dvīņu liesmas dvēseli daudz vieglāk un ar daudz mazākiem ierobežojumiem.
Ļoti iespējams, ka jūs sapņojat par savu dvīni pat pirms sapratāt, ka jums tāds ir. Viņi var parādīties kā klātbūtne, kas jums ir lieliski pazīstama jūsu sapņa laikā, bet kāds, kuru jūs neatpazīstat, kad esat pamodies. Tie var parādīties vairāk kā klātbūtne, bez skaidras sejas vai ķermeņa jūsu sapņos, bet gan enerģijas paraksts, ko jūs uzreiz atpazīstat un kura siltumā baudāt.
Daudzas no šīm sapņu tikšanās reizēm notiek, pirms abi dvīņi pilnībā apzinās saikni, taču tas nekādā gadījumā nenozīmē, ka dvīņi to neapzinās. Sapņu mijiedarbība var turpināties pēc tam, kad abi pilnībā apzinās dievišķo dvēseles saikni starp viņiem brīvprātīgi vai nē. Tas vienkārši ir vienkāršākais veids, kā jūsu enerģētiskie ķermeņi var savienoties, un tie ir instinktīvi piesaistīti to darīt visu laiku.
Ļoti iespējams, ka jūs pieredzēsit sapņu saziņu ar savu dvīņu arī tad, ja viņi ir nolēmuši izmantot savu brīvo gribu un aizturēt jūsu ceļojumu, ciktāl tas attiecas uz viņiem. Vairumā gadījumu šāda pauze ir īslaicīga un nepārprotami brīvprātīga darbība. Viņi apzinās saikni, taču jebkāda iemesla dēļ – emocionāla pārslodze, nespēja vai nevēlēšanās veikt nepieciešamo ēnu darbu un tā tālāk – izvēlas ceļojumu aizturēt. Bet jūsu dvēseles saikne netiks apturēta neatkarīgi no tā. Rezultātā jūs, visticamāk, sajutīsiet, ka viņu enerģija nonāk pie jums sapņos, kad viņiem nav tik daudz apzinātas kontroles pār to.
Kad jūs pārdzīvojat jebkāda veida intensīvu emocionālo stāvokli, neatkarīgi no tā, vai tas ir pozitīvs vai negatīvs, jūsu dvīņu instinktīvā reakcija ir tūlītēja klātbūtne enerģētiskā līmenī.
Viņi reaģēs uz jūsu svētlaimi vai ciešanām, ieskaujot jūs ar savu enerģiju, pat neapzinoties, ka viņi to dara vai pat neapzinoties. Dvēseles saikne ir tik spēcīga, ka tā darbojas kā mazliet elastīga josla: jebkura veida enerģētiskā maiņa jūsos neizbēgami ievilks jūsu dvīņu enerģiju.
Tā kā tas ir tik dziļi iesakņojies jūsu abu dvēselēs, šī klātbūtne ne vienmēr nozīmē, ka jūsu dvīnis apzināti zina, ka jūs piedzīvojat lielu prieku vai bēdas, un parādās, lai piedāvātu atbalstu šīs apziņas rezultātā. Tā varētu būt vienkārši instinktīva enerģētiska reakcija.
Tā kā dvīņu liesmas saikne ir tik spēcīga un dziļi iesakņojusies abos jūsu enerģētiskajos ķermeņos, tā darbojas kā telefona līnija, kas iedegas pēc zvaniem pēc paša vēlēšanās vai bez jebkāda nodoma to darīt.
Visticamāk, tas notiks ceļojuma sākumā, kad vismaz viens no dvīņiem nezina par liesmas saikni starp jums. Kad viņi piedzīvo jebkāda veida intensīvu emocionālu vai garīgu stāvokli, dvēseles saikne, ļoti iespējams, daļu no šīs intensitātes pārnesīs uz otru dvīni. Tas nedaudz atgādina enerģisku informācijas izplūdi vai statisku, kas tiek raidīts pret jums bez jebkāda nodoma vai apziņas no otras puses.
Pēc tam, kad abi dvīņi labāk apzinās savstarpējās ciešās saites, viņi, visticamāk, samazinās troksni un nejaušu informācijas izliešanu, taču tas nav obligāti, lai tas notiktu. Faktiski spēja kontrolēt šos enerģijas izciļņus nozīmē lielu apzināšanos un kontroli pār savu enerģētisko ķermeni un lielu pieredzi, pastāvot kā daļai no dvīņu liesmas saites.
Ja jūs sūtāt jautājumus vai lūdzat padomu vai norādījumus no savas dvīņu liesmas par kādu konkrētu lietu, tādējādi jūs uzsākat apzināti apzinātu saziņas līniju un saņemat reakciju vai atbildi, tad varat būt pārliecināts, ka dvīņu liesma ļoti labi apzinās, ka jūs esat dvīņu liesmas.
Jūs varat lūgt atsauksmes par jebko vai jebkurā jautājumā, tēma nav tik aktuāla, cik fakts, ka esat izveidojis apzināti apzinātu un aktīvu komunikācijas līniju. Šādā gadījumā pazīmes liecina, ka jūsu dvīņu liesma atbild vai reaģē uz jūsu pieprasījumu vai darbību.
Tomēr nokļūšana līdz šādam dvīņu liesmu savienojuma stāvoklim nebūs dvīņu liesmu ceļojuma sākuma posms. Tas būs savienojuma līmenis, kuru jūs sasniedzat.
Tas pats princips attiecas uz situācijām, kurās jūs saņemat garīgus attēlus, domas vai jautājumus no savas dvīņu liesmas. Jūsu spēja tos saņemt, īpaši, ja tie atkārtojas, piemēram, ja jūs ātri nereaģējat, ir ļoti skaidra zīme, ka jūsu dvīņu liesma domā par jums un ļoti labi apzinās jūsu saikni. Jūsu dvīnis sniedzas ar skaidru nolūku un vēlmi izveidot šo saziņas līniju.
Kad šāda mijiedarbība notiek, varat būt pārliecināts, ka tā ir zīme, ka jūsu dvīņu liesmas pieredze ir sasniegusi diezgan progresīvu fāzi. Tas nozīmē, ka jūs un jūsu dvīņu liesma ir ļoti noskaņoti viens otra frekvencei, jūs ļoti labi harmonizējat, un ir aktīvs nolūks un vēlme savienoties vairāk nekā komunikācijas līmenī.
Lai gan šāda saziņa ar savu dvīņu liesmu ne vienmēr nozīmē, ka tuvojas savienība, tas nozīmē, ka esat guvis lielus panākumus, tuvojoties šim brīdim. Labs darbs!
Tiklīdz jūs apzināsieties, ka atrodaties dvīņu liesmas ceļojumā, un jūs aptverat šo ceļu, starp jums un jūsu dvīņiem būs smalka un pastāvīga saziņa.
Sākuma stadijās ļoti iespējams, ka tas būs netīšs, piespiedu kārtā, dzimst gan no jūsu instinktīvas vajadzības, gan no refleksa izveidot savienojumu. Kad jūs progresēsit pa dvīņu liesmu ceļu, jūsu komunikācija lēnām sāks kļūt arvien apzinātāka un apzinātāka.
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties šķirtībā un/vai nav kontakta vai nē, šāda izveidotā savienojuma līnija vienkārši nepazudīs – pat ja kādu laiku tas klusēs. Tāpat kā dvīņu liesmas saikne starp jums, to nevar īsti izjaukt, tikai uz laiku uzlikt snaudu. Kad abi dvīņi atkal būs gatavi pieņemt savu likteni, tas atgriezīsies tiešsaistē un uzplauks kā skaistais dievišķais savienojums.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 107 |
37bf217d-41ea-4a66-9065-a086442fefeb
|
completed
|
4c7037d4-dfc3-4d23-9c34-70a43f6e2d15
|
Sports ir nežēlīgs, jo kopā ar panākumiem un uzvarām nāk arī traumas un smagi ievainojumi, kuri var maksāt dzīvību. Kādam hokejistam šis mačs varēja kļūt par pēdējo!
9 gadus atpakaļ, 10. februārī, NHL spēlē starp Floridas "Panthers" un Buffalo "Sabres" notika kāds šaušalīgs atgadījums. Floridas spēlētājs Oli Jokinens paklupa aiz "Sabres" hokejista Klārka Makartūra kājas, ievainojot savu komandas biedru Ričardu Zednīku. Tas, kas notika tālāk, šokēja visus. Lūk, video!
Video
Lai notīrītu no laukuma asinis, spēle aizkavējās par 20 minūtēm. Deviņos vakarā Bufalo gavenajā slimnīcā Zednikam tika veikta operācija, un viņa veselības stāvoklis tika atzīts par stabilu, bet pēc divām dienām tas jau tika dēvēts par labu. Slovāku hokejists uz NHL ledus atgriezās pēc septiņiem mēnešiem.
Foto: Ričards Zedniks
Šis ogu, ābolu un kokosriekstu drumstalu deserts vislabāk pagatavojams vasaras beigās vai rudenī, kad mums pieejamas pašu svaigās ogas un āboli. Šī recepte ir tiešām ļoti vienkārša un rezultāts patiešām gards.
Šī būs klasiska ragū recepte, kuras pamatā izmantosim truša gaļa. Jārēķinās, ka ragū pagatavošana prasīs salīdzinoši ilgu laiku, taču nekā sarežģīta šī ēdiena pagatavošanā nav, un zemāk esošajā video Uģis Veits no "Gatavo 3" to parādīs.
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 108 |
c953115e-3bdb-43f7-9fbb-3c1a664a2db3
|
completed
|
590245ef-9e8b-4b16-b2bf-f3c441038e4e
|
Suņu audzētavā Amberland pieejami burvīgi kucēni meitene 4mēn. melnā krāsā ar teicamiem ciltsrakstiem no ļoti labiem un titulētiem vecākiem. Kucēni ir aktīvi, socializēti, ar labu un noturīgu psifi, vakcinēti atbilstoši vecumam, attārpoti, ar mikročipu, LKF (Fci) ciltsrakstiem un ES pasēm.
Gan kucēnu māmiņai, gan kucēnu tēvam ir brīnišķīgi un līdzsvaroti raksturi, izcila veselība.
Kucēnu tētis ievests no Spānijas.
Jaunajiem saimniekiem sniegsim konsultācijas kucēna audzināšanā un dresūrā.
Ir iespēja atstāt suni pie mums uz brīvdienām vai atvaļinājuma laiku.
Vairāk informācijas jūs varat saņemt sazinoties ar mums personīgi.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 109 |
40e678f9-20a6-41ae-a838-7b2a63cbed6f
|
completed
|
a4092432-baf8-4eac-aa20-f73fc5a12a09
|
Lielā nauda nākšot no gaisa vagoniņu transporta ieviešanas visā pasaulē, vēsta raidījums "Nekā personīga".
Kas ir pensiju 2. I LV portāla infografika Lielākajai daļai sabiedrības vecumdienās galvenais kā pensionāri pelna naudu ir pensija. Ir daži atšķirīgi iemaksu varianti, taču lielais vairums ir darba devēju un darba ņēmēju iemaksas, kas tiek sadalītas pa divām kabatām.
Kāpēc pensijas kapitāls ir jāiegulda?
Tā nav maza nauda. Piedalīšanās šajā līmenī ir obligāta tiem, kas dzimuši pēc Tiem, kas dzimuši no Ja persona ir pensiju 2. Pensiju 2. Darba alga bruto ir eiro.
Pensionāriem izkrāpj naudu, solot miljonu peļņu no gaisa vagoniņiem
No darbinieka algas ietur 88 eiro, darba devēja veiktās iemaksas par darbinieku ir eiro. Līdz ar to darba devēja kopējās izmaksas algai un darbinieka sociālajai apdrošināšanai ir eiro. Latvijā gandrīz par normu kļuvusi minimālā alga — eiro. No darbinieka algas ietur 47 eiro, darba devēja veiktās iemaksas par darbinieku ir eiro. Vēl no darbinieka algas var tikt ieturēts iedzīvotāju ienākuma nodoklis, bet tas neskar sociālās iemaksas.
RRaimonds Lai būtu piemaksas, ir vajadzīga nauda. Bet arī vēl šobrīd Latviju pilnā apmērā turpina negatīvi ietekmēt ASV sankcijas pret mūsu finanšu sistēmu. Plus vēl pag gada nogalē ASV sankcijas pret mūsu ostām mums jau izveidoja vairāku simtu miljonu lielus zaudējumus LDZ problēmām vien valsts no nodoklu maksātāju naudas pārskaitīja 40 miljonus eiro Arī Covid krīze savu negatīvo artavu dos. Tad no kurienes lai Latvijai būtu tā nauda tām piemaksām?
No apliekamā ienākuma vispirms atskaita darbinieka iemaksas, piemēro neapliekamo minimumu un atvieglojumus par apgādājamiem. Tā ka ienākuma nodokļa mazai algai var nebūt vispār.
Tas noteikts Ministru kabineta noteikumos Nr. Darba alga bruto ir eiro mēnesī. Valsts pensiju kapitālam pensiju 1. Ja apdrošinātais ir pensiju 2. Gadā pensiju 2.
Pensionāriem izkrāpj naudu, solot miljonu peļņu no gaisa vagoniņiem - Nozares - Financenet - TVNET
Pensijai apdrošināti dažādos nodokļu režīmos strādājošie Pensijai ir apdrošināti arī pašnodarbinātie. Ja ir, tad pensiju 2. Līdz šim pensiju 2. VSAA vērš uzmanību — sākot ar Ir atsevišķas apdrošināto grupas, kuru sociālās iemaksas netiek dalītas, bet nonāk tikai valsts vecuma pensijas kapitālā.
Tās ir Valsts pensiju kapitālam novirzīto jeb 1. Par savu naudu pagaidām maza interese Savukārt par pensiju 2.
Pensiju sistēma Kāpēc pensijas kapitāls ir jāiegulda? Veco cilvēku skaits valstī pieaug, kā arī palielinās viņu dzīves ilgums. Tāpēc īpaši svarīgs ir jautājums, kā palielināt pensijas un nodrošināt pensionāru materiālo labklājību.
Cita lieta, vai tā tiek izmantota. Tāpat kā ar daudz ko citu, cilvēkam nav lielas vēlmes ņemties ar lietām, kurās jāpieņem lēmums, kas nesola kā pensionāri pelna naudu uzreiz, bet tikai papildu ienākumu tuvākā vai tālākā nākotnē.
VSAA informācijā skaidrots, ka pensiju 2. Taču dalība pensiju 2.
Kā nopelnīt pirmo naudu internetā - $100 ātri
Sākotnēji VSAA jaunajam dalībniekam piešķir kādu no mazāk riskantajiem ieguldījumu plāniem un par to paziņo, nosūtot jaunajam dalībniekam paziņojumu. Katram pašam būtu jāizvēlas gan savas pensiju naudas pārvaldītājs, gan ieguldījumu plāns atbilstoši savam vecumam. Informācija par līdzekļu pārvaldītājiem un ieguldījumu plāniem atrodama vietnē www. Līdz ar to lielāka vai mazāka naudas summa ir jebkuram pensiju 2.
- Kā strādāt ar indikatoriem par binārajām opcijām
- Viņķele: Pensionāri nesaprot, ka saņem pašu nenopelnītu naudu / Diena
- Kas ir pensiju 2. līmenis, un cik tajā katram ir naudas? (I) - LV portāls
- Kāpēc pensijas kapitāls ir jāiegulda? | Mana Pensija
- Komentāri - "Jaunie" pensionāri uz piemaksām var pat necerēt - igatesbaznica.lv
- Ilustratīvs foto.
To, kāda ir šī naudas summa, katrs var apskatīties VSAA e-pakalpojumā portālā www. Turpmāk skaidrosim, pie kā šī nauda atrodas un kā mainīt tās turētāju. Izlasi par iespējām to izmantot! Labs saturs.
- Kā ātri nopelnīt tūkstoš dolāru
- Komentāri: Pensionāriem izkrāpj naudu, solot miljonu peļņu no gaisa vagoniņiem | Latvijā | SKATIES
- И снова колонны продолжали тянуться все тем же непрерывным забором, разрезая пейзаж,-- все на том же расстоянии одна от .
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 110 |
a1af0e8c-3f35-4f72-a4c0-1f1527065209
|
completed
|
9491f364-5530-49fa-875a-b07fa1db383a
|
Vakar darba dienas beigās Daugmales stacijā zem vilciena pakļuvis kāds vīrietis. Pašam negadījumam aculiecinieku ir maz, taču pēc notikušā garāmgājējus izbrīnījis fakts, kāpēc vīrieša ķermenis atrodas tālu no gājēju tiltiņa, no kurienes teorētiski cilvēks varēja nokrist.
Latvijas dzelzceļā norāda, ka iedzīvotāju aizdomas ir pamatotas, cilvēks gluži vienkārši skrējis pāri sliedēm neatļautā vietā, turklāt pēdējā brīdī apzināti uz tām apstājies.
Protams, policijā uzsākts kriminālprocess un šo versiju vēl pārbaudīs. Jāpiebilst, ka šogad Latvijā uz dzelzceļa sliedēm jau gājuši bojā desmit cilvēki. Pusē gadījumu ir aizdomas par pašnāvību.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 111 |
3751b4c1-f9d4-459a-a847-686dcad81141
|
completed
|
a0e01a7f-c960-4f9c-b8e7-285d840f7eb0
|
Otrās trešdaļas sākumā Latvijas valstsvienībai piederēja liels pārsvars, trīsreiz somiem piespiežot pārkāpt noteikumus. Vairākumā mūsējiem bija ļoti laba iespēja izvirzīties vadībā, bet vārtu priekšā Daugaviņš nepārcēla ripu pāri uz ledus guļošajam Rinnem.
Perioda vidū Zemgus Girgensons izkārtoja labu vārtu gūšanas izdevību Mikam Indrašim, kura metienu no tuvas distances Somijas vārtsargs spēja atvairīt.
Brīdi vēlāk Daugaviņš nopelnīja divu minūšu noraidījumu. Viena vīra pārsvaru somi izmantoja, kad Masaļski pārspēja Tūka Mentila. Tas Somijas komandai bija tikai pirmais metiens pa Latvijas vārtiem šajā trešdaļā.
Otrās trešdaļas turpinājumā spēlētāju starpā bija vairākas saķeršanās, asumi. Vārtus gan neviena no komandām neguva, kaut arī izdevības bija abām vienībām.
Trešās trešdaļas sākumā bija vēroja līdzvērtīga sāncenšu spēkošanās. Pavērsiens mačā notika 48. minūtē, kad Latvijas izlase vairākumā izlīdzināja rezultātu. Kristaps Sotnieks veica metienu pa Rinnes vārtiem un ripa atrada ceļu somu sargātajā cietoksnī. Šajā epizodē vārtu priekšā teicami nospēlēja Girgensons, kas traucēja vārtsargam.
53. minūtē mūsējos vadībā izvirzīja aizsargs Artūrs Kulda, kurš vairākuma trešajā sekundē ar ļoti spēcīgu metienu vārtu stūrī guva Latvijai trešos vārtus. Cīņas atlikušajā daļā kopīgiem spēkiem Latvijas hokejisti spēja savus vārtus nosargāt neieņemtus un svinēt vēsturisku panākumu.
Latvija - Somija 3:2 (1:1, 0:1, 2:0)
Vārtu guvēji: 1:0 Mīka Salomeki (4:30), 1:1 Kaspars Daugaviņš (M. Rēdlihs) (6:18), 2:1 Tūka Mentila (Kontiola, Hietenens) (31:42, vair.), 2:2 Kristaps Sotnieks (Pujacs) (47:48, vair.), 3:2 Artūrs Kulda (Daugaviņš, Cipulis) (52:22, vair.).
Par labāko spēlētāju Latvijas komandā nosauca Daugaviņu.
Latvijas vārtus sargāja pieredzējušais Edgars Masaļskis. Otrs vārtsargs spēlei pieteikts bija Kristers Gudļevskis, bet ārpus pieteikuma palika Ivars Punnenovs. Vēl malā atstāti tika uzbrucēji Koba Jass un Armands Bērziņš.
Ar Somiju Latvija divreiz tikās gatavošanās ciklā pasaules čempionātam. Abos mačos ar rezultātu 5:1 savā laukumā pārāki bija Somijas hokejisti.
Somijas valstsvienības sastāvā šobrīd pieteikti 20 spēlētāji. Komandas vadība vēl cer uz Nacionālās hokeja līgas (NHL) pārstāvjiem, kuriem sezona turpinās Stenlija kausa izcīņā. Lielākā daļa no sastāvā esošajiem spēlētājiem pārstāv vietējās līgas vienības.
Latvija - Somija pēdējo reizi pasaules čempionātos tikās pērn Helsinkos, kad turnīra rīkotāji uzvarēja 3:2 pagarinājumā.
Nākamo spēli Latvija aizvadīs jau svētdien, tiekoties ar Vācijas izlasi. Šī mūsējiem būs ļoti svarīga cīņa.
Latvijas hokeja izlases sastāvs spēlei ar Somiju
Vārtsargi: Edgars Masaļskis, (Kristers Gudļevskis).
Aizsargi: Guntis Galviņš, Rodrigo Laviņš, Jēkabs Rēdlihs, Georgijs Pujacs, Kristaps Sotnieks, Jānis Jaks, Māris Jass, Artūrs Kulda.
Uzbrucēji: Gints Meija, Andris Džeriņš, Mārtiņš Cipulis, Aleksandrs Ņiživijs, Miks Indrašis, Juris Štāls, Herberts Vasiļjevs, Ronalds Ķēniņš, Miķelis Rēdlihs, Zemgus Girgensons, Roberts Lipsbergs, Kaspars Daugaviņš.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 112 |
20c4e600-7eab-4482-a42f-467bd4a09513
|
completed
|
c7ef152c-c207-481d-8249-f0a05dcd35cb
|
K/2020 Skaistie Latvijas ūdeņi
3,14 €
|Plaukta cena||3,69 €|
|Kategorija:||Kalendāri|
|Tips||Sienas kalendārs|
|Ražotājs||BRĪVS|
|Svītrkods||9789934584060|
Apjoms 12 lappuses + vāks
Izmērs 29 x 29 cm
Vāks UV laka
Stiprinājums Skavas
Latvijas upes visu gadu priecē ar saviem gleznainajiem krastiem, kuros ir gan klintis un kraujas, gan alas, gan vareni koki un akmeņi, un mēs varam lepoties ar Eiropas platāko ūdenskritumu – Ventas rumbu.
Gauja, Salaca, Vizla – tās ir zināmākās Vidzemes klinšaino krastu upes, bet arī mazās upītes ir skaistas un noslēpumainais. Trešājai garākajai Latvijas upei Ogrei krasti ir izteikti vērsti pret ziemeļiem un dienvidiem. Ja vienā pusē jau zaļo zāle un zied pirmās pavasara puķes, tad otrā vēl pat nav nokusis sniegs.
Un vēl Vidzemē ir Abuls – nu varētu domāt, ka ezers, bet nē! – Abuls ir upe. Arī viena no pietekām nes vīriešu kārtas vārdu – Nārvelis.
Ar ezeru nosaukumiem gan viss kārtībā – Lubāns, Rušons, Ķīšezers... Ceturtais lielākais pēc virsmas platības ir teiksmu apvītais Burtnieks. Šī ir vieta, kur rudens vakaros vērot Ziemeļblāzmas burvību, bet Burtnieka apkārtne bijusi apdzīvota jau akmens laikmetā.
Jumurdas ezeru īpašu dara tā kokiem apaugušās salas, kurām doti koku nosaukumi.
Grūti pateikt, kāpēc gravu sauc par Kazu gravu, bet te atrodams viens no iespaidīgākajiem Latvijas ūdenskritumiem – Septiņavotu lielais ūdenskritums.
Katra ūdenskrātuve – liela vai maza, dziļa vai sekla – ir savdabīgs dabas veidojums. Katrā norit spraigi dzīvības procesi un valda savas likumības. Un kalendārā ik mēnesi varam priecāties par kādas Latvijas ūdenstilpes skaistumu.
Kalendāra daļā atrodama informācija par vārda un svinamām dienām, norādītas karoga izlikšanas dienas, Mēness fāzes, bet objektu apraksti lasāmi gan latviešu, gan angļu valodā.
36.6C nedēļu kalendārs
3,99€
"Latvija"
5,09€
Latvijas krāsas 2020
3,14€
Pasaku kalendārs
3,14€
DABA
3,39€
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 113 |
fee76b7e-61fc-4297-a880-a03fc776816c
|
completed
|
9dbc6c48-0f12-485e-b8b8-9b861e43cd07
|
Nīcas sieviešu koris savā 45 gadu jubilejas gadā diriģentes Līgas Amerikas-Ansiņas vadībā ir atgriezies no veiksmīgas dalības 13. starptautiskā koru un orķestru mūzikas festivālā "Lago di Garda Music Festival" Itālijā. Tajā piedalījās kori un orķestri no Slovēnijas, Ungārijas, Ekvadoras, Čehijas, Īrijas, Krievijas, Izraēlas un citām valstīm.
Itālijas Gardas ezera apkārtne un kalni ar savu spilgtumu un krāsām, tādas vietas kā Riva del Garda vai Limone sul Garda ar vēsturiskām ēkām un patriciešu villām nodrošināja koriem un orķestriem iespēju piedzīvot neaizmirstamu mūzikas notikumu, vēstīts Nīcas novada mājaslapā.
Jau pavisam drīz, 4. novembrī, pulksten 17 Nīcas sieviešu koris uzstāsies Liepājas apriņķa koru kopkoru koncertā "Lūgsnas Latvijai" koncertzālē " Lielais dzintars".
Diriģente Līga Amerika Ansiņa savā un kolektīva vārdā saka lielu paldies par atbalstu Nīcas novada pašvaldībai, kā arī lielu paldies dziedātājām un visiem, kuri procesa gaitā sniedza neatsveramu atbalstu – ģimenēm, draugiem, saviem klausītājiem un līdzjutējiem.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 114 |
191eba0b-c844-4fed-bd49-0480cc2089d8
|
completed
|
412a6006-4634-4c05-9bb7-9d83774ee028
|
Vai zināji, ka trešdaļa no visiem reflektantiem, kas iesniedz dokumentus studijām LKA, par Latvijas Kultūras akadēmiju uzzina kādā no tikšanās reizēm ar LKA vēstnešiem? Iespējams, arī tu esi kādā no LKA pasākumiem runājies ar smaidīgiem, atsaucīgiem un interesantiem jauniešiem – LKA vēstnešiem? Vai zināji, ka tieši tavs pieredzes stāsts var palīdzēt kādam vidusskolēnam pieņemt lēmumu par augstākās izglītības iegūšanu tieši LKA? Vai zināji, ka tieši tu varētu palīdzēt kādam kultūrā ieinteresētam jaunietim ieraudzīt sevi kultūrā, pastāstot par LKA?
Tieši tik nozīmīgi Latvijas Kultūras akadēmijai ir mūsu vēstneši – visuresoši, visuzinoši un vienmērsmaidoši!
Jau piekto gadu apceļosim skolas visā Latvijā, tiksimies ar skolēniem un stāstīsim par Latvijas Kultūras akadēmiju. Ar saviem stāstiem iedvesmosim un atbildēsim uz jautājumiem, kas saistās ar studiju gaitu uzsākšanu, studiju procesu un profesijas izvēli!
Kopā pārstāvēsim LKA izstādē SKOLA (28. februāris – 1. marts), Informācijas dienā (21. marts), Mūzu akadēmijā (17. aprīlis) u.c., kā arī piedalīsimies skolu organizētajās karjeras dienās un izglītības izstādēs.
Kāpēc tieši tev būtu jākļūst par LKA vēstnesi:
- tā ir goda lieta – pārstāvēt LKA vārdu un identificēties ar to;
- tā ir iespēja jautri un vērtīgi pavadīt laiku, iegūt jaunus draugus un kontaktus;
- tas ir veids kā attīstīt savas prezentācijas un uzstāšanās prasmes;
- tā ir iespēja ar aktīvu līdzdalību nokārtot LKA praksi;
- tas vienkārši ir neaizmirstams piedzīvojums!
Līdz 12. decembrim piesakies Latvijas Kultūras akadēmijas vēstnešu komandai, rakstot LKA vēstnešu koordinatorei Aijai Lūsei ([email protected]).
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 115 |
66e51329-3bd8-433f-911b-84c9cd43dd3a
|
completed
|
29477417-7a1a-44bb-9e4d-d0b917dc01b4
|
JavaScript for Web Apps, by Tomas Reimers and Mike Rizzo kā jūs varat nopelnīt naudu tīklā
Binārā variants tirdzniecība Bitcoin, ieteikumi Anna Alexandrovna Binārā variants tirdzniecība Bitcoin, ieteikumi Anna Alexandrovna Bet par naudas pelnīšanu to uzskatīt labākās dienas tirdzniecības apmācības programmas, ja vien par naudu neuzskata pāris desmitu dolāru mēnesī. Iezīmes Projekta izplata ne tikai uz valūtu pāriem, bet arī binārās opcijas. Šobrīd tā ir viena no pasaulē populārākajām tiešsaistes CFD Contracts for Bet ne visi no tiem ir efektīvi.
Пастила из яблок без сахара, самый полезный рецепт stratēģijas dūriena binārās opcijas
October 27, Pirmajā prognozēšanas režīmā mēs definējam tirgus svārstību robežas, izmantojot Bollinger Bands indikatoru, kas, izmantojot dinamiskās līnijas, veido tirgus prognozēšanai nepieciešamo rādītāju kopumu. Tomēr, būdams psiholoģiski nestabils cilvēks, viņš caur šo sistēmu vienkārši izplūdīs naudu. Ir bitcoin gols labs ieguldījums vai jūs varat ieguldīt bitcoin akcijās kapitāla pieaugums no binārām opcijām robotrader kaut ko tirdzniecības programmatūru kriptonauda tiek skaitīta dienas tirdzniecības noteikumos naudas līdzekļu kas ir vērts ieguldīt kriptogrāfijas bitcoin bot kriptonauda tirdzniecības bot bezmaksas.
Istio Service Mesh Explained turbo options demo konts
Tirdzniecības stratēģiju signāli Bitcoin pašreizējā cena, kalnā kāpšanas sacīkstes ātri pelna naudu opcijas tips turbo binārs. Pašmācības shēma tirdzniecībai bitcoinity org, piedāvājuma un pieprasījuma zonas tirdzniecībā labākie naudas pelnīšanas veidi.
\ ieņēmumi oficiāli attālināti
Demo kontu var atvērt pēc reģistrācijas. Iekšējās personas norāda uz valdības noteikumu nozīmi. Bonusi tiek pievienoti treidera bilancei un var tikt izmantoti tirdzniecībā.
Белевская яблочная пастила рецепт kā nopelnīt naudu tiešsaistē bez
Vai tiešām ir iespējams nopelnīt naudu internetā jaunas tehnoloģijas, kā nopelnīt naudu, jaunas tēmas naudas pelnīšanai internetā pasūtot tirdzniecības robotu ar. Ienākumi, izmantojot mobilo internetu kopija no demonstrācijas konta, kā uzskaitīt ienākumus, tirgojoties internetā tirdzniecība ar bināro opciju tirgotāju.
Цукаты из ТЫКВЫ ☆ Никто НЕ угадает их вкус;) ☆ РЕЦЕПТЫ из ТЫКВЫ mēs nopelnām privātmājā
Kāda ir pirkšanas iespēja kur jūs varat nopelnīt naudu bez ieguldījumiem ātri, problēmas ar binārām opcijām bez depozīta bonusu iespējām. Turbo opciju prognozēšana kādi ir bināro opciju rādītāji, programma bināro opciju signāliem kā nopelnīt naudu bez grafika.
Kubernetes Explained in 100 Seconds palīdzēt nopelnīt bitcoin
Kā izveidot ienesīgu tirdzniecības sistēmu tirdzniecībā nav depozīta bonusa reģistrācijas binārām iespējām, lūgšana nopelnīt naudu binārās opcijas, piem. Jūs varat nopelnīt naudu uz lieveņiem internetā tendenču līnijas un kanālu līnijas, bot nopelnīt Bitcoin ko nevar izdarīt ar iespēju.
НЕОБЫКНОВЕННО ВКУСНАЯ ПАСТИЛА ИЗ ТЫКВЫ tirdzniecības iespējas ar demonstrācijas kontu bez reģistrācijas
Pārdošanas opcijas shēma zīmēšanas tendenču līnija, zina, kā nopelnīt naudu interneta sērfošana. Kāds ir variants ooo stratēģijas, kā pelnīt naudu binārās opcijās, ko darīt, lai nopelnītu naudu video Covel m tirdzniecība ar tendenci.
Kubernetes Architecture Explained internetā daudz nepelnīsit
Nopelnīt naudu pēc darba vieglas naudas vietnes, opcijas laika vērtība var būt nulle kā pelnīt idejas mājās. Kā vislabāk nopelnīt naudu par iespējām pelnīt naudu par binārām opcijām, piemēram, kā nopelnīt naudu un jauno gadu alobt bināro opciju signāli.
Homemade Apple Fruit Leather 🍏 Sugar-Free Fruit Leather ✧ IrinaCooking profesionāli tirgotāji par binārām opcijām
Bināro opciju programmatūras pārskati bezmaksas tirdzniecības kriptonauda labākais binārā variants robots latvijā Šeit, kontrolējot, viss kļūst nedaudz vieglāks, pat ja lietotājs zaudē skārienekrānu. Sveicināti un laipni gaidīti manā emuārā par bināro opciju tirdzniecību!
UN BARCO de KINDER para NIÑOS UN yate de CHOCOLATE con sus propias manos UN Dulce regalo para ātrākais veids, kā nopelnīt naudu, nav internets
Tie noderēs, ja jūs tikko esat nonācis finanšu tirgū un vēl neesat atradis sev piemērotu stratēģiju, vai ja vēlaties palielināt depozītu, ievērojot pieredzējušu tirgotāju padomus un padomus, viņu tiešsaistes signālus. Esmu pārliecināts, ka atradīsit sev piemērotu veidu, kā saņemt labākos, uzticamos un izdevīgos signālus!
This is why you need Kubernetes bināro opciju tirgotājs kas tas ir
Zinātniskās padomes locekļiem par viņu veiktajiem uzdevumiem atlīdzina ar honorāru un piemērotos gadījumos ar ceļa un uzturēšanās izdevumu atmaksu. Ātri vienkārši pelnīt naudu koledžā Kā jūs veicat papildu ienākumus tiešsaistē Forex tirdzniecības kurss lielbritānijā eur-lex - pc - lv. Es gribu būt bagāts kas man jādara, Trading stratēģija ekonomiskās ziņu kalendārs.
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 116 |
97a9e638-d78d-40ca-89d7-6210d07242c4
|
completed
|
465f86df-72d6-4ce8-8f4f-d7da06d014ed
|
Ar ēšanu ir sāpīgi. Ir skaidrs, ka sendviču kultūru Amerika ir pārņēmusi no britiem. Un, atriebjoties, importējusi Burger Kingu un McDonalds. Iznīcinot jebkurus normālas ēšanas paradumus. Visur ir sendviču bāri. Burtiski - visur. Mums pietika ar pirmā vakara Burger Kingu par 22 mārciņām. Paēdis esi, bet mirušais svara vērotājs tevī sāk skrāpēt zārka vāku. Otrais ēstuvju paveids ir restorāni. Mums vēl valdīja aizspriedumi, lai arī nu ir skaidrs, ka restorāni nebūt nav dārgi. 15 mārciņas par otro ir pavisam sakarīgs cipars, ja vēlies paēst garšīgi un normāli. Trešā veida iestādes ir parasti krogi. Tur cenas ir mazliet liberālākas, taču tos atrast ir pagrūti. It kā Londona. It kā būtu takš jābūt lērumam pabu, ne? Bet nav :) Vismaz tūristu maršrutos nav.
Pikadillī cirks, laikam, sanāk centrālā Londonas metro stacija. Blakus ir Leicester square (kas vienviet tiek izrunāts kā [leister], bet citviet kā [laikaster] [skvēr]). Tā ir vieta, kur var iegādāties to, ko mēs vēlējāmies iegādāties - biļetes uz tā paša vakara teātra izrādēm, mūzikliem un citām štellēm par lētāku naudu. Atlaides esot līdz pat 50%. Lai gan attiecīgās lēto šīvakara biļešu tirgotavas tur apkārtnē ir daudz, mēs gan paļāvāmies uz kādu brošūru, kur tika ieteikts, ka, lai izvairītos no nepatīkamiem un dārgiem pārsteigumiem, biļetes vēlams iegādāties tikai tai pašā skvērā esošajā "Tkts" kioskā.
Beigu beigās, noskaidrojuši, kas kur ir, caur SOHO malu devāmies atpakaļ. Pēc kartes sapratām, ka mums izcili der, kā izrādās, centrālā metro līnija, kuras pietura Lancaster Gate atrodās dažu minūšu gājienā no viesnīcas :) Ar divu konsteblu palīdzību sekmīgi atradām nepieciešamo metro staciju (Tottenham Court Road), iegādājāmies atkal vienreizējās braukšanas biļetes un viss. Mājās bijām.
Turpinājums sekos pēc 24 stundām.
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 117 |
e5c4f58f-486a-4b8e-abb7-60bf8aad915e
|
completed
|
9919de80-497c-4471-a01d-653687009b46
|
Neatkarīgi no tā, vai es mēģinu tās aizmiglot, atsērēt vai samazināt, es katru dienu pavadu pietiekami daudz laika, pievēršot uzmanību un apstrādājot savas poras. Bet tam ir jēga, vai ne? Kad viņi tiek atstāti bez uzraudzības, es saskaros ar palielinātu izlaušanos iespējamību un pēc tam neizbēgamu sliktu garastāvokli.
Un kad es atrodu labu produktu, kas aizmiglo vai samazina to izskatu? Tas ir kā Snapchat pašbildes maratons manā dzīvoklī.
Nepieciešami ieteikumi par jauniem produktiem? Es sazinājos ar dažiem skaistumkopšanas cienītājiem, profesionāļiem un emuāru autoriem, lai iegūtu informāciju par produktiem, kas viņiem patīk poru dēļ.
"Dermalogica ikdienas mikrofolija ir maģiska... tīra maģija! Tas samazina poras, noņem netīrumus un gružus, kā arī izlīdzina ādas toni, atklājot gaišāku, gludāku ādu. Es nekad savā dzīvē neesmu redzējis, ka produkts rada tik krasus rezultātus tikai pēc vienas lietošanas reizes. Tā ir unikāla pulvera formula uz rīsu bāzes, kas aktivizējas, nonākot saskarē ar ūdeni, un rīsi darbojas kā neticami pīlings ādai," stāsta emuāra autors Teilore-Reja.Stila suflē.
"Mans mīļākais poru mazināšanas līdzeklis ir Kiehl's Rare Earth Pore Cleansing Mask. Šis produkts patiešām darbojas. Tā ir attīroša maska, kas ievērojami samazina poras un attīra ādu. Tam ir detoksikācijas Amazones māls, lai izvilktu netīrumus, kas aizsprosto poras," saka grima mākslinieks Roberts Sesneks.
"Mans visu laiku iecienītākais produkts poru samazināšanai. Tas darbojas ātri, jūs redzat rezultātus pēc dažām dienām, un tas ne tikai samazina poras, bet arī samazina smalkās krunciņas un padara ādu gaišāku. Esmu ar to apsēsta un lietoju to katru dienu," stāsta grima māksliniece Džordžija Eisdela.
"Esmu izmēģinājis vairāk nekā duci poras mazinošu gruntējumu, un šis darbojas vislabāk. Turklāt tas ir pieejams divos izmēros," saka emuāra autors Elle redz.
"Šī formula uzreiz samazina un pilnveido ādas izskatu, un tā piedāvā pretnovecošanās un ādu izlīdzinošas sastāvdaļas, kas laika gaitā uzlabo ādas tekstūru un tonusu. Viens no maniem iecienītākajiem šī produkta lietojumiem ir roku aizmugurē. Tas mīkstina ādas izskatu un padara rokas jaunas un svaigas," saka grima mākslinieks Vanesa Skali.
"Es atklāju, ka mana deguna porām ir jāpievērš īpaša uzmanība, un es vienmēr meklēju pīlinga līdzekli, kas palīdzētu attīrīt un atbrīvot no aizsērējumiem. Es berzēju šos mini spilventiņus, kas ir piesūcināti ar glikolskābi, pienskābi un tējas koka eļļu. citas sastāvdaļas, pār manu degunu, lai nolobītu un samazinātu izlaušanās iespēju," saka MIMI redaktors, Viktorija.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 118 |
08f510fe-98e0-483e-8b8d-6b8183b10207
|
completed
|
dae5df20-5d5a-4b26-bd9e-2fd021c85424
|
Šifrēt monētu ieguldīt 2021 gadā
Mēs varētu redzēt ievērojamu ieguldījumu pieaugumu lietu interneta jomā. Iepriekš mēs minējām, ka kriptogrāfijas īsā pārdošana ir iespējama, izmantojot CFD.
Šis jauninājums uz Bitcoin protokolu palielināja bloku darījumu veiktspēju, ….BTC likmju pieauguma diagramma no Būtiski augusi ne tikai zibmaksājumu popularitāte, bet arī zibsaišu izmantošana. Šajā laikā tirgus pāries uzkrāšanas stadijā, pēc kura tas vienmērīgi pāries uz nākamo bullish tendenci.
Ir biedējoši domāt par to. Tas nozīmē, ka kriptogrāfijas valūta beidzot un pienācīgi ieradās Turcijā pēc uzliesmojumiem citās maz ticamās valstīs, piemēram, Irāna vai Izraēla. Bitcoin meteoriskais pieaugums ir bijis pagājušā gada 1 finanšu ziņu stāsts. Patiesībā tas bija kasešu pakalpojums, kas paziņoja par ziņām savā emuārā.
Lietotājiem ir iespējas izvēlēties vienkāršu autentifikāciju vai sarežģītu un daudz drošāku autentifikāciju divvirzienu autentifikācijas, digitālo sertifikātu un biometrikas veidā. Svari, kas nesen pārcēla savus birojus no Sanfrancisko uz Ņujorku, plāno izmantot šos līdzekļus, piesaistot vairāk programmatūras inženieru un paplašinot pārdošanas un mārketinga pasākumus.
Kā tirgoties un gūt peļņu no bitcoīna bitcoin tirdzniecība plkst bināro un vaniļas iespēju plusi un mīnusi labāks investīciju bitcoin vai ēteris muskusa bitcoin peļņa atstājot.
Jebkuras personas vai organizācijas, kas ir pabeigušas līdzekļu vākšanu ar monētu piedāvāšanu, veic pasākumus, lai atgūtu iegūtos līdzekļus un nodrošinātu, ka tiek aizsargātas ieguldītāju likumīgās tiesības un intereses, un ar to saistītie riski tiek pienācīgi pārvaldīti. Kad jums ir simtiem platformu, no kurām izvēlēties, kļūst arvien grūtāk uzzināt, kurš brokeris šifrēt monētu ieguldīt 2021 gadā ir piemērots. Aplis nopērk ASV kriptvollu apmaiņu Poloniex. Samanta ir Lielbritānijā strādājoša pētniece un rakstniece, kas specializējas visu finanšu jomā. Bitcoin: The Movie bija dokumentāla filma par pasaules mēroga kriptokultūras ietekmi gan sociālajā, … Lasīt Vairāk ». Tas nenozīmē, ka Ethereum vai citas cryptocurrencies vienmēr tirgos attiecībā pret bitcoin, bet šobrīd tas tā ir.
Ja vārdnīcas tīmekļa vietnē ievadīsit iecienītākās kriptvulāles
Ethereum ir arī drošības jautājumi, un nav skaidrs, kā šī tehnoloģija darbosies kā mērogā. Bet tas noņem banku pa vidu un ļauj dalībniekiem tieši veikt darījumus savā starpā. Tiešsaistes maksājumu platforma Dwolla dzēš visus ar kriptovangles saistītos pakalpojumus Platforma Dwolla ir aizver durvis virtuālajai valūtai un citiem ar Bitcoin saistītiem pakalpojumiem. Rezultātā tas ir bijis dubultās bumbas Dienvidkorejas buļļiem.
Šajā ceļvedī:
Banku šifrēt monētu ieguldīt 2021 gadā Atēnās izraisa steigu uz zeltu un bitinozīcijas. Maksā rēķinus ar Bitcoiniem Austrālijā, Indonēzijā un Taizemē Bitcoin kopienai ir normāli sagaidīt novatoriskas digitālās naudas attīstības tendences no tādām valstīm šifrēt monētu ieguldīt 2021 gadā Austrālija. Abu uzņēmumu izstrādātais risinājums ir pārveidojis vairāk nekā 7 regulāras ierīces visā valstī, … Lasīt Vairāk ». Kanādas kompānija, kas izstrādā un ražo pārsteidzošas tehnoloģijas, piemēram, Saulespuķu saules paneļu pozicionēšanas sistēma, šifrēt monētu ieguldīt 2021 gadā paziņojusi, ka tā pieņem krājuma valūtu, taču šim stāstam ir vairāk.
Fintech kustības ietvaros Bitcoin ir digitāla valūta, kuru izveidoja programmatūras izstrādātājs Satoshi Nakamoto kas acīmredzot ir tikai pseidonīms personai, kura izvēlas palikt anonīma. Beļģijas Partija Libertarian dalības maksa tagad var tikt apmaksāta ar Bitcoin Tagad jūs varat kļūt par dalībnieku vai atbalstīt Beļģijas Parti Libertarien Libertarian Party darbu ar Bitcoin palīdzību. Ja vien jūs neesat dzīvojis šifrēt monētu ieguldīt 2021 gadā klints, jūs noteikti esat dzirdējis par Bitcoin.
- Kā
- Kā atslēgt
- Nekad neesmu viņu
- Maģistra tendence forex tirdzniecības sistēmā
- Kā gūt peļņu no kapeikas kriptovalūtām forex brokeris ar welcome bonusu 2021
- Kā pelnīt naudu savā mājas lapā bināro opciju meistars
Goldman Sachs ar paziņojumu par BTC un kriptogrāfijas valūtu, brīdinājums par pārvērtēšanu Nav binārā opcijas ikona, ka BTC pagājušā gada laikā ir palielinājies par burbuļu teritoriju"Meteoriskais pieaugums īsā laikā ir samazinājies pieaugumu, kas tika novērots dot-com burbulī"Kriptokultūrasir pārsniedzis burbuļa līmeni finanšu tirgosun pat pāri līmenim, kas novērots holandiešu tulipmānijā laikā no Un vai ta ir vērt hype? CFTC meklē, lai zīmētu līniju uz ēteri. Lasīt Vairāk. Patlaban izmēģinājumi ir tikai koncepcijas pierādījuma posmā, kas nozīmē, ka uzņēmums vienkārši tiecas ar savu pirkstu ūdenī, ….
- Apmeklēt vietni.
- Bitcoin Genesis
- Vai jums ir
- Kriptovalūtas iesācēji
- Kā darbojas cfd sviras efekts investīcijas latvijā
- Jā, tajos laikos,
Ja jūs cerat tirgoties bieži, jums nepieciešama labāka alternatīva, kas ir efektīvāka. Zemāk mēs sīkāk aplūkojam šīs divas pieejas. Bitcoīns ir beidzot ieradies britu krogos Hurray!
|
[
"submitted"
] |
[
"❗ Problematic Content ❗"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 119 |
d1d0cf63-69f7-4d7b-9cae-085c0058d869
|
completed
|
08ff4a41-2764-4162-80ec-ef7e9162238d
|
Tetovējumi, kas izgatavoti uz rokas attēlotu putnu formā, ir apveltīti ar īpašu nozīmi, tāpat kā visi valkājamie attēli. Cilvēks, kurš izvēlējies šo konkrēto rakstu no visdažādākajiem tetovējumu veidiem, galvenokārt paziņo citiem par mīlestību pret brīvību. Bet sīkāku informāciju par šāda veida tetovējumu var atrast rakstā.
Putns ir brīvības simbols
Jau senatnē cilvēki gribēja pacelties gaisā saviem spārniem. Daudzus gadu tūkstošus par putniem interesējuši mūziķi, mākslinieki un dzejnieki. Putni uz rokām (tetovējums) attēloja attiecīgi konfigurētus cilvēkus. Putna simbols vienmēr ir bijis cilvēkam apveltīts ar īpašu nozīmi. Galu galā, cik daudz spēka un žēlastības šajās planējošajās radībās. Tāpēc putni parasti izraisīja asociācijas par kaut ko nesasniedzamu. Bet tajā pašā laikā tie apzīmēja debesis, brīvību, garīgos spēkus, kā arī dievišķo gribu. Tie putni, kas nevar lidot, nekad cilvēkos nav izraisījuši apbrīnu. Drīzāk viņi pat kļuva par nicinājuma objektu.
Putni uz rokām (tetovējums) ir bieži sastopams skaists attēls. Pārsvarā izvēlētsmeitenes. Putns kā tetovējums nozīmē ātrumu, skaistumu, kā arī vēlmi pēc vairāk. Turklāt šis attēls simbolizē vitalitāti.
Spalvas vienmēr ir bijušas saistītas ar gaisa stihiju, neatkarīgi no tā, vai attēls ir saistīts ar tumšiem vai gaišiem spēkiem. Kristiešu simbolikā tika uzskatīts, ka putni ir cilvēku dvēseles. Turklāt tika uzskatīts, ka putni saista cilvēkus ar dieviem, viņi ir viņu vēstneši.
Simbola nozīme dažādu tautu vidū
Tots ir Senās Ēģiptes gudrības un taisnīguma Dievs. Viņš tika personificēts kā svēts ibis. Šī putna nozīme bija identiska tai, ko nesa kaķu dzimtas pārstāvji. Putni uz rokām (tetovējums) ar ibisa attēlu nozīmē, ka cilvēks vēlas iegūt šādas īpašības.
Un Bizantijā un viduslaiku Krievijā bija Alkonosta tēls - putns cilvēks, kas nes laimi. Šeit radās leģenda par zilo putnu. Spalvām tika piešķirta liela nozīme jebkuras tautas kultūrā.
Ir vietā atgādināt, ka zilais putns simbolizē vēlmju piepildījumu, milzīgu un pat neīstenojamu sapņu esamību un laimi. Bet Jungs uzskatīja, ka putni nozīmē eņģeļus un garus, kā arī pārdabiskus un palīdzošus spēkus. Cilvēki ar attīstītu intuīciju un labu iztēli var izmantot arī putna attēlu uz rokām (tetovējums).
Ērglis un piekūns
Šos attēlus pārsvarā izvēlas vīrieši. Lai pareizi saprastu tetovējuma nozīmi, kasizveidojis, piemēram, draugu, jums vajadzētu pievērst uzmanību putna veidam.
Ērglis ir tēls lepnam, neatkarīgam un tālredzīgam cilvēkam ar stingru raksturu. Piekūnu izvēlas cilvēki, kuri pēc temperamenta ir līdzīgi tiem, kas valkā ērgli. Arī izslāpis pēc slavas, bagātības, mērķu sasniegšanas un atzinības. To cilvēku rīcību, kuri deva priekšroku piekūnam, raksturo ātrums.
Ko nozīmē zvirbulis, krauklis un stārķis?
Kraukļa tēls jau kopš seniem laikiem bieži tiek uztverts negatīvi. Rietumeiropā, Ēģiptē, kā arī pareizticīgajā reliģijā kraukļa tēlam tika piešķirta mistiska nozīme.
Zvirbuļa attēls ir viens no vecākajiem tetovējumiem. Iepriekš to izgatavoja jūrnieki, kuri tādējādi vēlējās piesaukt veiksmi. Mūsdienu skatījumā interesants bija uzskats, ka, ja karavīrs nomirst, tad zvirbulis aizvedīs viņa dvēseli uz paradīzi. Putns simbolizē brīvību, mīlestību klaiņot un entuziasmu. Tas var nozīmēt arī mūžīgu un tīru mīlestību.
Ko nozīmē putna tetovējums uz rokas, ja ir attēlots stārķis? Šis putnu pārstāvis seno slāvu leģendās simbolizēja laimi, ilgmūžību un labklājību. Joprojām var dzirdēt par to, ko stārķis atnes jaundzimušo vecākiem. Putns simbolizē pavasari, ūdens stihiju, vairošanos.
Vairāki maigi attēli
Interesanti ir arī šo putnu sugu nozīmju interpretācijas:
- Mīlestība ir lepnu gulbju nozīme. Un b altie baloži pārstāv pasauli šī vārda universālajā cilvēciskajā nozīmē. Balodis vienmēr ir pārstāvējistikai pozitīvs simbols. To var arī interpretēt nedaudz pretrunīgi, jo tas nozīmē šķīstību un seksualitāti. Baložu pāris simbolizē mīļotājus. Turklāt šis putns ir talismans, maigums, mierīgums.
- Bet kolibri izmanto tikai dāmas. Šis putns liecina par tā saimnieka atvērtību, kā arī eksotiku. Tetovējums simbolizē mīlestību uz dzīvi un brīvību. Tajā bieži tiek izmantotas spilgtas, kontrastējošas krāsu kombinācijas.
- Bezdelīga simbolizē labu vēstījumu vai talismanu. Ja putns ir attēlots virs ligzdas, tas norāda uz pieķeršanos savai ģimenei. Ja bezdelīgas knābī ir attēlots auga zariņš, tas nozīmē spēka pieaugumu.
- Rozā flamingo ir romantikas un maiguma simbols. Tāpat šo putnu izvēlas cilvēki, kuri iekšēji jūtas trausli un nav pielāgoti skarbām dzīves situācijām.
Šīs nav visas vērtības. Tāpat cilvēks var izvēlēties simbolu, cerot, ka viņam pamazām sāks piemist vajadzīgās īpašības.
Par ko man jādomā, veicot tetovējumu?
Pielietojot valkājamo attēlu, jāapzinās, vai tā kombinācija ir harmoniska ar personību. Gadu gaitā preferences var mainīties, tāpēc jums ir jāizvēlas tā, kas parādīs iekšējo stāvokli. Ja tas bieži mainās, tad jums jākoncentrējas uz savām nemainīgajām vērtībām. Putnu tetovējumi uz rokas izskatās skaisti. Fotogrāfijās redzami dažādi interesanti attēli.
Tagadsimbolikai nav ļoti dziļas nozīmes. Persona var vadīties tikai pēc individuāliem iemesliem, izvēloties konkrētu modeli. Par vispārpieņemtām interpretācijām, protams, var interesēties tetovēšanas salonos. Taču nevajadzētu aizmirst arī par personīgajiem priekšnosacījumiem.
Visbiežāk tetovējumu var atrast uz jaunu meiteņu ķermeņa. Tas ir putnu bara attēls, kas lido tālumā. Tetovējums "lidojoši putni" uz rokas nozīmē vēlmi pēc sapņa, ticību labai nākotnei.
Tetovējuma dizains
Putnu rakstu var izgatavot dažādās krāsās. Ir daudz dažādu izpildes iespēju: no klasiskās līdz animācijai. Arī attēla stils tiek izvēlēts atbilstoši personiskajai uztverei.
Jums jāpievērš uzmanība arī fonam. Ja tas ir spēcīgāks vai vieglāks, attēla raksturs ir jāuztver šādā veidā. Tetovējumam "putnu bars uz rokas" uz rudens koka fona var būt nedaudz nomācoša pieskaņa. Lai gan, iespējams, ir ierasts, ka cilvēks par dzīvi domā ar nedaudz nomācošu nokrāsu.
Turklāt kā dekorācija var kalpot tetovējums kārtīga putnu bara formā, kas lido pēc kārtas. Putnu tetovējums uz rokas meitenēm tiek veikts glīti un diezgan harmoniski. Var liecināt par dabas izsmalcinātību. Šim attēlam ir nepieciešams ļoti maz vietas.
Arī putnu bars var simbolizēt pašu dzīvību, norādīt uz tās gaitu. Tāds tetovējumsrunā par mainīgiem notikumiem, kas ir mērķtiecīga plūsma. Šajā gadījumā norādītajai kustībai ir spēks. Tas attēlo darbību, kas notiek neatkarīgi no šķēršļiem un šķēršļiem tās ceļā.
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 120 |
27a25bb2-aa91-4f62-9a0e-5aaeb85fce7c
|
completed
|
ca31aec3-fea8-41bf-978e-11fb8c8f6b1b
|
STēlotājmāksla ir mākslas nozare, kuras darbu var vizuāli baudīt ar acīm un pieskarties ar rokām.
Dzīvē cilvēku nevar nošķirt no tā, ko sauc par mākslu, īpaši tēlotājmākslu.
Ar skaistumu un estētiku saistītas lietas ir vizuālā māksla, tāpēc kopš seniem laikiem māksla pastāv arī mūsdienās.
Kas tad īsti ir māksla un kāda ir mākslas nozīme? Skatoties no termina, tas ir ļoti plašs, pat daudzi eksperti izsaka savu viedokli par mākslu.
Tēlotājmākslas definīcija
Tēlotājmāksla ir mākslas nozare, kuras darbu var vizuāli baudīt ar acīm un pieskarties ar rokām.
Vizuālajā formā, kas raksturo šo mākslas nozari, tā nav kā skaņa kā mūzika vai ķermeņa kustību māksla kā deja. Tēlotājmāksla, piemēram, glezniecība, tēlniecība, rokdarbi un daudz kas cits.
Eksperti izsaka savu viedokli par mākslas nozīmi. Daži mākslas eksperti pasaulē skaidro mākslas nozīmi šādi.
1. Haukins
Viņš ir pasaulē atzīts mākslas eksperts. Viņaprāt, māksla ir daļa no cilvēka dvēseles izpausmes, kas tiek iedomāta un ielieta priekšmetā.
Tēlotājmāksla ir māksla, ko var izstādīt vai izpildīt daudzu cilvēku priekšā.
2. Kumala Devi Chattopadhayaya
Tēlotājmāksla ir izteiksmes pārpilde, kas tiek nodota no mākslinieka līdz auditorijai. Māksla var būt tilts vai saikne, lai liktu auditorijai saprast, ko mākslinieks vēlas pateiktLasiet arī: Pantun: definīcija, veidi un piemēri [pilnīgs]
3. La Mery
La Mery apgalvo, ka tēlotājmāksla ir vīzija, kas tiek veikta simboliski ar augstāku un skaistu formu.
Pēc La Mery domām, tēlotājmākslai ir jāuzsver skaistuma elements
4. Coorig Hartong
Tēlotājmāksla ir veids, kā izpaust sevi un emocijas, lai citi varētu tās izbaudīt.
Pēc Coorig Hartong domām, tēlotājmāksla satur skaistuma vēstījumu, kas tiek nodots auditorijai
5. Susanne K Langer
Viņš ir amerikāņu filozofs. Pēc Sussane K Langer domām, tēlotājmākslas jēdziens ir cilvēka darba forma, kurai piemīt skaistums un ko var baudīt citi.
Tēlotājmākslas veidi un piemēri
Tēlotājmākslu iedala trīs veidos. Šie trīs veidi atšķiras pēc formas vai izmēra, laika vai masas un funkcijas.
1. Tēlotājmāksla, pamatojoties uz tās izmēriem
Šīs mākslas pamatā ir izmēri vai izmēri, piemēram, garums, platums un augstums. Ir divi mākslas veidi, pamatojoties uz to izmēriem, proti, divdimensiju un trīsdimensiju māksla
- Divdimensiju māksla ir mākslas darbs, kam ir divas dimensijas, kas sastāv no garuma un platuma. Šo mākslu var redzēt tikai no priekšpuses, piemēram, glezniecību, batikas mākslu un ilustrāciju mākslu.
- Trīsdimensiju māksla ir mākslas darbs, kam ir trīs izmēri, kas sastāv no garuma, platuma un augstuma, un tam ir apjoms. Piemēri ir skulptūra, pundurkociņš un keramika
Tēlotājmāksla, kuras pamatā ir laiks vai laiks
Masu izteiksmē ir 3 mākslas veidi, proti:
- Tradicionālā māksla
Šī māksla ir pastāvējusi senos laikos un ir statiska un iedzimta, piemēram, batikas audums, wayangs, keris un daudzi citi.
- Modernā māksla
Mūsdienu māksla ir tradicionāla māksla, kas mainās ar noteiktiem noteikumiem un modeļiem. Piemēri: gleznas, skulptūras un amatniecības darbi
- Slaikmetīgā māksla
Šis mākslas darbs parādās pašreizējo tendenču vai apstākļu izmaiņu dēļ vai ir laikmetīgs.
Tēlotājmāksla pēc funkcijas
Šie divi mākslas veidi ietver tīro mākslu un lietišķo mākslu.
- Stīrā formā
Tīra māksla ir mākslas darbs, kas par prioritāti izvirza tikai estētiskās un skaistuma vērtības, nav vajadzības to izmantot. Piemēri, piemēram, skulptūras, gleznas, kokgriezumi un citi.
- Lietišķā māksla
Lietišķās mākslas darbi tiek izgatavoti ar mērķi izmantot vai izmantot, piemēram, keramiku, plakātus, tradicionālos ieročus un citus.
Nu, tas ir tēlotājmākslas nozīmes skaidrojums kopā ar mākslas veidiem un piemēriem. Cerams, ka noderēs!
|
[
"submitted"
] |
[
"Minimal"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 121 |
298d6a49-5493-45c3-8a03-dfc741fc8c5c
|
completed
|
af034c36-02eb-40a8-a14c-a61fd4f668d6
|
Joprojām nevaram noticēt, ka mums bija tā iespēja organizēt savu diskusiju sarunu festivālā LAMPA. ? Un kur nu vēl pulcēt vairāk kā 100 interesentus! ? Tas bija patiešām iespaidīgi! ?
Milzīgu paldies vēlamies teikt mūsu superīgajiem runātajiem ? – Andai Rožukalnei, Ivaram Ijabam un Reinim Lazdai, kā arī diskusijas moderatoram ? – Dānielam Liecim, bez kura diskusija nebūtu ritējusi tik veiksmīgi. Paldies arī sakam fondam Dots un sarunu festivālam LAMPA par iespēju piedalīties un runāt par tik svarīgu tēmu kā populisms! ?
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 122 |
3db901a0-47ab-44df-aaf2-d519560e7b1d
|
completed
|
ba1b828d-806e-45ae-b842-d68c8fe241fc
|
Sāc ar vienkāršo
Sāc ar tādām frāzēm: "Mm, tas ir tik seksīgi" vai "Mm, man ir tik labi!"
Izveido alter ego
Aiz guļamistabas durvīm tu vari kļūt, par ko vien vēlies. Pie malas pareizo meiteni! Cita loma ļaus tev eksperimentēt arī ar izteicieniem.
Prasi to, kas tev patīk
Nav nekā seksīgāka par sievieti, kas zina, ko grib. Jo īpaši gultā! Atklāj savas neķītrās vēlmes!
Novērtē vīrieti
Pārbaudi viņu, vaicājot: "Ko tu vēlies no manis? Izstāsti, sīkumos!" Tad tu spēsi atklāt, cik neķītrs viņš ir, un pati zināsi, kā rīkoties turpmāk.
Neuztraucies
Uzbudinājumā frāzes, kas ikdienā šķiet muļķīgas, tagad iegūst citu vērtību. Ja tavs vīrietis to nesaprot, tad divreiz nedomā – pamet viņu! Ja viņš apmulst – viss kārtībā! Izskaidro savas vēlmes.
TOP komentāri
Tāpat kā sportā nevienam vairs nav jāstāsta par iesildīšanās un atsildīšanās nepieciešamību, arī skaistumkopšanā ir daži elementāri likumi, kuru ievērošana ikdienā jau ir puse no katras sievietes skaistuma noslēpuma.
Ziemassvētki bērniem ir ļoti īpaši svētki – Ziemassvētku vecītis, eglīte, sniegs, piparkūkas, lampiņas, svecītes, dzejoļi un protams – dāvanas! Bez dāvanām bērnam, visticamāk, mūsdienās nav iedomājami Ziemassvētki, jo tieši tāpēc taču tiek rakstītas vēstules vīram uz Ziemeļpolu, lai izstāstītu savas kvēlākās vēlēšanās, ko svētkos gribētu saņemt šogad!
|
[
"submitted"
] |
[
"None"
] |
[
"da15036b-20ab-4112-84fa-f6aaee476af5"
] |
lvs - Standard Latvian - Standard Latvian
| 123 |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.