article_id
int32 3.04M
9.8M
| title
stringlengths 5
126
| subtitle
stringlengths 0
492
| last_modified_time
timestamp[us] | premium
bool 2
classes | body
stringlengths 0
47.4k
| published_time
timestamp[us] | image_ids
sequencelengths 1
77
⌀ | article_type
stringclasses 12
values | url
stringlengths 41
171
| ner_clusters
sequencelengths 0
200
| entity_groups
sequencelengths 0
200
| topics
sequencelengths 0
10
| category
int16 2
2.98k
| subcategory
sequencelengths 0
5
| category_str
stringclasses 25
values | total_inviews
float64 2
4.14M
⌀ | total_pageviews
float64 1
1.64M
⌀ | total_read_time
float32 0
218M
⌀ | sentiment_score
float32 0.34
1
| sentiment_label
stringclasses 3
values |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
7,475,628 | Årets Side 9-pige 2018: Lylla og Marie | Nyd 10 eksklusive billeder af Lylla og Marie, som boltrer sig i de smukke omgivelser på Sophienberg Slot. | 2023-06-29T07:38:23 | true | true
true
Lylla og Marie
true
true
Lylla og Marie
true
true
Lylla og Marie
true
true
Lylla og Marie
true
true
Lylla og Marie
true
true
Lylla og Marie
true
true
Lylla og Marie
true
true
Lylla
true
true
Marie
true
true
Marie
true
true
<a href="https://quiz.ekstrabladet.dk/aarets-side-9-pige-2018-top-5">KLIK HER for at deltage i afstemningen</a> | 2019-01-15T16:41:46 | [
7475190,
7475195,
7475190,
7475194,
7475198,
7475197,
7475199,
7475192,
7475193,
7475191,
7475196,
7481252
] | article_fullscreen_gallery | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/aarets-side-9-pige-2018-lylla-og-marie/7475628 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.6435 | Positive |
7,475,645 | Årets Side 9-pige 2018: Jeannie og Tabita | Nyd 10 eksklusive billeder af Jeannie og Tabita, som boltrer sig i de smukke omgivelser på Sophienberg Slot. | 2023-06-29T07:38:23 | true | true
true
Jeannie og Tabita
true
true
Jeannie og Tabita
true
true
Jeannie og Tabita
true
true
Jeannie og Tabita
true
true
Jeannie og Tabita
true
true
Jeannie og Tabita
true
true
Jeannie
true
true
Jeannie
true
true
Tabita
true
true
Tabita
true
true
<a href="https://quiz.ekstrabladet.dk/aarets-side-9-pige-2018-top-5">KLIK HER for at deltage i afstemningen</a> | 2019-01-15T16:48:30 | [
7475222,
7475229,
7475225,
7475226,
7475230,
7475223,
7475222,
7475224,
7475227,
7475231,
7475228,
7481252
] | article_fullscreen_gallery | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/aarets-side-9-pige-2018-jeannie-og-tabita/7475645 | [
"Tabita"
] | [
"PER"
] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Samfund"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5998 | Positive |
7,476,058 | Januar: Mød Pernille | Pernille, 27 år og fra Næstved. Skal Pernille vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | Pernille skød 2018 i gang med manér, og snuppede årets første titel som Månedens Side 9-pige. Men at se dejlig ud, er bestemt ikke det eneste Pernille har travlt med. På sin blog fortæller Pernille om at være ordblind, med alt hvad det nu kan indebære.
Pernille er glad for sine fans - se hendes hilsen i videoen nedenunder.
AaretsSide9_2018_Stem2
- Jeg står også frem og fortæller om de pinlige ting, og alt det der forhåbentlig kan hjælpe andre ordblinde med at acceptere, at alt ikke handler om at kunne stave perfekt.
I øjeblikket fylder bloggen det meste af Pernilles hverdag, og hun håber at den ærlige tilgang kan give ordblindhed et mere positivt aspekt, og forhåbentlig nedbryde nogle tabuer.
- Jeg skriver helt klart med et håb om at dræbe det tabu det er at være ordblind, men også for at give folk som ikke er ordblinde et nyt perspektiv. Jeg vil virkelig gerne gøre en forskel hvor jeg kan, og jeg tænker meget på andre.
Når Pernille ser sine billeder på Side 9, kan hun godt føle at det er som at se et helt andet menneske. Heldigvis giver det et godt skud selvtillid hver gang.
- Når jeg ser mine billeder, er det som at se mig selv som en helt anden person. Jeg synes altid at pigen på billederne er pæn, men når jeg så kigger på mig selv, tror jeg engang i mellem næppe at det kan være den samme person. Men på trods af det, giver det mig et selvtillidsboost i nogle dage.
Alle Side 9-pigerne er vindere, men kun én kan snuppe førstepræmien og en check på 10.000 kroner. Her håber Pernille at hendes flotte former kan give hende et forspring.
- Det er super flotte piger jeg dyster imod, der er lidt til enhver smag. Jeg må bare håbe, at ekstra former er det som kan føre mig til en sejr. | 2019-01-16T12:11:03 | [
7474182,
7474182
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/januar-moed-pernille/7476058 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5323 | Neutral |
7,476,059 | Februar: Mød Alice | Alice, 37 år og fra Viborg. Skal Alice vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | Siden august 2000 har Alice været at finde på Side 9, og det er efterhånden blevet til en del billeder, hvor hendes karismatiske udstråling og veltrænede krop kan opleves. Alice er dog ikke kun en stjerne på Side 9, men går også efter guldet i andre discipliner.
Hør Alice selv fortælle, hvorfor hun skal vinde Årets Side 9-pige.
AaretsSide9_2018_Stem1
Vi har fået hende til at opremse nogle af de mange titler, og det gælder om at holde tungen lige i munden - der er nemlig tale om hele 14 titler som danmarksmester i tre meget forskellige discipliner.
- Jeg har været danmarksmester i ponydressur, danmarksmester i armwrestling og så naturligvis danmarksmester i striptease hele syv gange.
I dag har Alice har skabt en karriere som kombinerer hendes lyst til at underholde, med at være supersexet og kreativ samtidig. Den kronede danmarksmester i striptease turnerer landet i weekenderne, og hvem ved, måske kan du være heldig at fange hende på landevejen.
- Mine weekender bruger jeg på at tage rundt i Danmark og optræde. Jeg er syvdobbelt danmarksmester i striptease, og jeg elsker at underholde folk. Derudover bruger jeg min tid på at bygge mine kostumer helt fra bunden.
Kreativiteten er især noget Alice sætter pris på, når hun arbejder. Især i fotostudiet, hvor der er rig mulighed for at lege med udtrykket, og prøve en masse nye looks. Men er det nok til en sejr i årets konkurrence om at blive Årets Side 9-pige 2018?
- Jeg vil bare sige stor tak til de trofaste fans som stemmer på mig! Jeg synes det er ekstra flot at være med, når jeg hverken er på Facebook eller andre sociale medier, hvor jeg kan promovere mig selv når der skal stemmes. Så tusind tak for alle stemmerne fra Ekstra Bladets læsere! | 2019-01-16T12:11:25 | [
7474181,
7474181
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/februar-moed-alice/7476059 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5482 | Neutral |
7,476,062 | Marts: Mød Ronia | Ronia, 25 år og fra København. Skal Ronia vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | I marts måned stak Ronia af med læsernes hjerter, og forårets første titel som Månedens Side 9-pige. For Ronia var kåringen meget mere værd end præmien på 3000 kroner. Den symboliserede kampen for at styrke sin selvtillid, og stråle som hun gør i dag.
Ronia håber, at den bedste vil vinde.
AaretsSide9_2018_Stem7
- Jeg vil bare sige tusind tak! Jeg håber, alle ved at det styrker min seksuelle identitet, og giver mig en selvtillid jeg aldrig havde regnet med at opnå.
- Jeg var den grimme pige i klassen som barn og ung, så det at få at vide at jeg er tiltrækkende, er den ypperste form for bekræftelse. Fra hjertet tak for at styrke mig til aldrig at tvivle på, at jeg er mindre end fantastisk!
Med Ronia bag roret er det aldrig kedeligt. Den unge eventyrer er ikke kun opsat på selv at være i zen, hun er også meget optaget af andres ve og vel. Især dyrene.
- Jeg gad godt at være verdensberømt dyrerettighedsaktivist, kunstner eller kendt som halv-erotisk model. Jeg er nok ikke ret langt fra det sidste ønske.
Ronia er generelt ikke bange for at tænke stort og drømme om fremtiden. Med sin titel som marts måneds absolutte yndling, er der endda også sandsynlighed for, at et af hendes ønsker for fremtiden får et godt skub – der kræver bare lige en førsteplads og præmien på 10.000 gode, danske kroner.
- Jeg har ikke nogle bestemte idéer om min fremtid, men jeg vil meget gerne rejse verden rundt. Jeg lever livet fuldt ud og vil helst ikke gå glip af noget. Alt hvad jeg stræber efter lige nu er at være lykkelig, og det går såmænd ret godt med det. | 2019-01-16T12:11:36 | [
7474186,
7474186
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/marts-moed-ronia/7476062 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5408 | Positive |
7,476,274 | April: Mød Lisa | Lisa, 24 år og fra Odense. Skal Lisa vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | I april måned hed favoritten Lisa. Den 24-årige odenseaner var noget benovet over at være festens midtpunkt på Danmarks smukkeste avisside, og troede måske endda at sejren var en aprilsnar. Men sådan gik det heldigvis ikke, og Lisa er nu for første gang en del af kombattanterne til tronen.
Lisa er taknemmelig for at være blevet månedens Side 9-pige, men nu gælder det Årets Side 9 - hør hendes hilsen.
AaretsSide9_2018_Stem3
- Ej, er det rigtigt? Fuck, hvor sindssygt! Det er første gang jeg er blevet kåret til Månedens Side 9-pige, så det var jeg på ingen måder forberedt på.
Når Lisa ikke plejer sin modelkarriere, bruger hun sin tid på sit job som sikkerhedsvagt og de to mænd i hjemmet. Den ene mand er hendes lille hund, men stod det til Lisa, skulle der også bo en slange i lejligheden. Det nægter hendes kæreste dog at gå med til.
- Jeg er en meget glad pige, som elsker det lidt lækre luksusliv. Jeg elsker selvfølgelig også min kæreste, og min chihuahua Ronaldo. Jeg kunne vildt godt tænke mig, at få en slange. Det er min kæreste stor modstander af. Han hader nemlig krybdyr.
April måneds vinder er efterhånden ganske komfortabel, når hun stiller sig foran kameraet. Modelkarrieren kører på fjerde år, og har budt på en stor udvikling hos Lisa. En udvikling, som hun drømmer om at fejre med en førsteplads i Årets Side 9-pige 2018.
- Jeg har arbejdet sådan seriøst som model siden 2014. Det har udviklet mig meget, i form af jeg har lært mig selv bedre at kende, og lært at acceptere mig selv, som jeg er. Når jeg så ser de første billeder jeg fik lavet, tænker jeg ‘oh shit’! Både min makeup og poseringer var jo direkte elendigt. | 2019-01-16T12:11:55 | [
7474190,
7474190
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/april-moed-lisa/7476274 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5096 | Positive |
7,476,277 | Maj: Mød Lylla | Lylla, 32 år og fra Rungsted. Skal Lylla vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | Side 9s helt egen dansk-brasilianske skønhed fik i maj måned champagnepropperne til at poppe og solen til at skinne endnu mere, da hun kunne kalde sig Månedens Side 9-pige for første gang.
Lylla er en tosset pige - hør hvorfor i videoen nedenunder.
AaretsSide9_2018_Stem12
Lylla er vild med at vise sine smukke kurver frem, og det er faldet i ganske god jord hos fans af Danmarks smukkeste avisside. Hun melder sig dermed også i koret af Side 9-piger, som håber at det kan give en fordel at have lidt mere at holde af.
- … Mine smukke bryster! Dem elsker jeg. Jeg bliver mega stolt over, at en ‘curvy’ pige stadig har plads mellem så mange modeller.
- Jeg er i det hele taget vild med at vise min krop frem; jeg er exhibitionist, og har altid elsket erotiske billeder. Så det passer mig perfekt at være Side 9-pige!
Det er ikke kun på avissiderne Lylla får blikkene til at vandre - også på gaden mærker hun kærligheden, som er gensidig.
- Jeg bliver faktisk tit genkendt, og folk beder om at få taget billeder med mig. Det elsker jeg, og jeg bliver helt stolt hver gang.
Den gyldne skønhed har tidligere har læst biomedicin i Brasilien, men slår i dag sine folder, og former, som handicaphjælper i Karlslunde.
- Jeg kommer fra Bahia i Brasilien, hvor jeg boede ved stranden. Jeg elsker at træne, surfe og dyrke jiu-jitsu – og så elsker jeg at passe på de ældre og handicappede.
- Hvis jeg kunne, ville jeg tage tilbage på besøg en gang om året, men det er for dyrt når jeg er alene om alle udgifterne. Det er et par år siden jeg har været i byen sidst, men heldigvis har jeg kontakt med familien og vennerne i Brasilien hver dag, via FaceTime på min telefon. | 2019-01-16T12:12:06 | [
7474185,
7474185
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/maj-moed-lylla/7476277 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5603 | Positive |
7,476,282 | Juni: Mød Sasha Louise | Sasha Louise, 36 år og fra Kastrup. Skal Sasha Louise vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | I juni måned tog en debutant taget os alle med storm, og således stak Sasha Louise af med titlen som Månedens Side 9-pige, på baggrund af hendes allerførste billede på Side 9.
Sasha har lige vundet årets bryster til Reality Awards - Mon hun kan vinde Årets Side 9 også?
AaretsSide9_2018_Stem9
Debuten på Side 9 er kulminationen på en masse oplevelser, som gjorde at juni måneds favorit ikke følte, at hun kunne leve det liv hun ønskede, og det har hun gjort op med.
- Jeg har valgt at blive Side 9-pige for, at jeg prøve mig selv af. Jeg blev desværre mobbet i rigtig mange år i skolen, da jeg var barn og ung. Folk gjorde grin af mit udseende, fordi jeg var meget var meget tynd, og havde bøjle og briller.
- Senere kom jeg i et langvarigt forhold i 20'erne, med en mand som holdt mig nede og ikke ville have jeg gjorde noget ud af mig selv. Jeg er først begyndt at leve nu i mine 30’ere, og er også single. Nu viser jeg min krop frem, og er stolt af hvor langt jeg er kommet!
Og heldigvis for det! For Sasha Louise er der dog meget mere i den nyslåede Side 9-karriere, end at vise sin imponerende fysik frem.
- At være Side 9-pige er for mig ikke kun noget med at smide tøjet foran et kamera, men vise en ærlighed og sårbarhed, under mantraet ‘man bliver kun bedre med årene’. Nøgenhed er smukt og naturligt, og alle mennesker er smukke på hver sin måde.
Til daglig arbejder den 35-årige debutant som sælger, og fortæller i dag lidt om, hvad hun ellers er for en størrelse.
- Jeg er en glad og udadvendt kvinde fra København, som elsker oplevelser og udfordringer i livet, og tager tingene med humor og et smil på læben. Jeg elsker at gå i byen, hygge med veninderne, biografture og ikke mindst god lækker mad - helst vegansk. | 2019-01-16T08:12:36 | [
7474196,
7474196
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/juni-moed-sasha-louise/7476282 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5075 | Neutral |
7,476,291 | Juli: Mød Zozo | Zozo, 21 år og fra Svinninge. Skal Zozo vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | Dejlige Zozo fra Svinninge er strøget direkte ind i hjerterne på Side 9s mange fans, og kan således bryste sig af at bære titlen ‘Månedens Side 9-pige’ for juli måned. Det var en noget betuttet vinder som modtog kåringen i sommer, for sejren var ikke ligefrem noget hun havde regnet med.
Zozo håber, at I kan lide hendes billeder.
AaretsSide9_2018_Stem4
- Jeg tænkte ‘sejt nok’, og så er jeg jo nok lidt stolt af mig selv. Det bedst er nok, at jeg får det lidt bedre med mig selv, og føler at jeg stadig kan noget.
Første gang vi stiftede bekendtskab med Zozos smukke dådyrøjne, var i marts måned sidste år. Den 21-årige brunette fra Svinninge havde sin debut på en tirsdag, hvor hun blandt andet fortalte om sin passion for swingerklubber.
- Jeg er swinger, og det har jeg været i snart tre år. Jeg fik interessen fra min ekskæreste, som fik lokket mig med på Swingergården. Der mødte jeg faktisk min nuværende kæreste.
- Vi er kun sammen med hinanden, indtil videre. Vi har snakket om at invitere flere, men det er ikke noget der er blevet til noget endnu.
Privat er Zozo mor til en lille dreng, som hun nyder sammen med kæresten. Og nu er hun altså også en del af en stolt tradition på Side 9, og konkurrencen om at vinde den helt store titel - Årets Side 9-pige 2018.
- Jeg bor i Svinninge med min kæreste og vores lille søn. Det var et tilfælde at jeg sprang på muligheden for at komme på Side 9, mens jeg søgte modeljobs og tænkte ‘hvorfor ikke?’.
- For to-tre år siden fik jeg taget nogle modelbilleder mest for sjov, men det er ikke blevet brugt til noget. Så jeg glæder mig til at prøve noget nyt. | 2019-01-16T12:12:47 | [
7474195,
7474195
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/juli-moed-zozo/7476291 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5613 | Positive |
7,476,294 | August: Mød Lindsay | Lindsay, 34 år og fra Fredericia. Skal Lindsay vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | Det er en stolt og lettet Lindsay, som deltager i årets dyst om den ultimative titel og en check på hele 10.000 kroner. Hun har længe higet efter at være med i konkurrencen igen, og med august måneds fantastiske bikinibillede, var læserne ikke i tvivl om, at den 34-årige stripper og burlesque-artist fra Fredericia er en værdig deltager.
Lindsay har velgørende planer for præmiepengene- hør hvilke i videoen nedenunder.
AaretsSide9_2018_Stem8
- Endelig, ha ha ha. Det er jo længe siden, jeg sidst har vundet, og jeg har været i top tre flere gange, så jeg er taknemmelig for, at jeg vandt Månedens Side 9-pige denne gang.
- Det var jo så sjovt at være med til Årets Side 9-eventet sidst jeg var med, så jeg har glædet mig til at være med igen!
Når vi fejrer Lindsay på Side 9, fejrer vi også mere end et årti med billeder af den smukke blondine, med det forførende smil.
- Det er jo 15 år siden jeg var i avisen første gang, så man må vel nok sige, at jeg efterhånden er en ‘old dog’ på Side 9, griner den ekstatiske vinder.
Om det netop er smilet der vinder læsernes hjerter, er ikke til at sige. En ting er dog sikkert – selvom Lindsay er gammel i gårde på Side 9, er de mange fans slet ikke trætte af, at se hende på Danmarks smukkeste avisside.
- Det er svært at svare på, hvad det mon er ved mig, eftersom vi som mennesker tiltrækkes af noget forskelligt – og gudskelov for det, da.
- Måske er det at jeg ser forholdsvis naturlig ud og kun har en lille tatovering? Måske min udstråling og mit smil? Ej, jeg ved det ikke. Spørg læserne! Personligt elsker jeg, at der er mange typer piger på Side 9. | 2019-01-16T12:12:58 | [
7474191,
7474191
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/august-moed-lindsay/7476294 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5444 | Positive |
7,476,297 | September: Mød Tabita | Tabita, 21 år og fra Holstebro. Skal Tabita vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | Ikke nok med at Tabita er en del af det nye kuld Side 9-piger som debuterede i 2018, hun har heller aldrig stået foran en professionel før hun fik taget billeder til Side 9. Derfor er stoltheden mærkbar, hos dette års ‘miss september’.
Tabita elsker at være til shoot. Se en hilsen fra hende i videoen nedenunder.
AaretsSide9_2018_Stem6
- Det er totalt overvældende. Jeg havde på ingen måde regnet med at folk faldt sådan for mine billeder, da det er første fotoshoot jeg nogensinde har deltaget i. Så jeg må da kunne et eller andet. Jeg er i hvert fald super stolt og taknemmelig over at deltage i Årets Side 9-pige 2018.
Hun håber, at deltagelsen på Side 9 kan understrege den drivkraft, der har skudt hende direkte ind i hjerterne hos hendes mange fans.
- Jeg skiller mig ud fordi jeg har en helt anden power jeg er drevet af. Det er den der gør, at jeg har ekstra flow og energi i mine billeder. Jeg er en rigtig rebel, på grund af min religiøse baggrund.
Der er fart på Tabita, som supplerer sin modelkarriere med en masse andre spændende projekter. Hun drømmer om et liv som sangerinde, og er allerede i gang med at gøde jorden. Men hun lover også, at det ikke optager al hendes tid.
- Jeg er blevet taget så godt imod! Fansene giver mig endnu mere lyst til at fortsætte mit arbejde, og få en masse billeder i hus. Jeg ser frem til en masse sjov, ballade og flere billeder. Jeg har en masse planer for min fremtid, så lad mig sige det sådan, at det er ikke sidste gang I kommer til at se noget til mig.
Mens vi går og glæder os til at se hvad Tabita mon finder på, kan den smukke jyde spottes på Danmarks smukkeste avisside.
- Det er virkelig sjovt at købe avisen, man har jo helt lyst til at gå op og vise ekspedienten bag kassen billedet, og sige 'se det er mig’! Det er så fedt, og samtidig virkelig sjovt. | 2019-01-16T12:13:11 | [
7474201,
7474201
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/september-moed-tabita/7476297 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5278 | Neutral |
7,476,301 | Oktober: Mød Holly | Holly, 36 år og fra Odense. Skal Holly vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | Holly har efterhånden både mange Side 9-titler og model-år på bagen, og en stor fanskare, som nyder, at følge den feterede stjerne, der pt. også bærer titlen “Årets Side 9-pige 2017”.
Men hvad er hemmeligheden mon bag den store succes? Charme, selvtillid og lækkert hår?Det er jo ikke helt til at sige, men Holly har nogle gode bud på, hvad der får de høje karakterer til at tikke ind.
Se Holly selv fortælle, hvorfor hun skal vinde Årets Side 9.
AaretsSide9_2018_Stem10
- Jeg tænker at bare patter og et godt smil er vejen til topkarakterer - og så gav det nok ekstra bonus at min enhjørningebamse var med på billederne, griner hun.
Det er fjerde gang Holly er med i opløbet om at blive Årets Side 9-pige, og det har hidtil indbragt både en tredje- og en førsteplads.
- Jeg er så glad for, at jeg fik nailet en plads igen i år. Jeg har jo titlen som Årets Side 9-pige at forsvare! Jeg er så heldig, at have mange trofaste læsere derude, som forhåbentligt vil stemme mig helt til tops igen i år - jeg krydser i hvert fald fingre!
Når Holly ikke bruger sit krudt foran kameraet eller på at forkæle sine katte, er hun ikke for fin til lige at opdrage lidt på dem, som ikke holder en god tone i diverse kommentarfelter. Med inspiration fra sin mormor.
- Tænk over det I skriver. Ikke bare til Side 9-pigerne, men generelt. Handler alt i dag ikke om at det er okay med forskellighed, så længe man selv er tilfreds med sit udseende?
- Min mormor har altid lært mig, at hvis man ikke har noget pænt at sige, så skal man holde bøtte. Mange på nettet kunne lære meget af min mormor. | 2019-01-16T12:13:24 | [
7474200,
7474200
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/oktober-moed-holly/7476301 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.514 | Neutral |
7,476,306 | November: Mød Jeannie | Jeannie, 27 år og fra Langeland. Skal Jeannie vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | Hvis man skal finde november måneds stjerneskud, skal man langt ud på landet - nærmere bestemt til en gård på Langeland. Her møder man nemlig Jeannie, hvis smil og flotte former har hevet en masse hjerter hjem, og sendt hende direkte i konkurrencen om at blive Årets Side 9-pige 2018.
Jeannie håber på at blive Årets Side 9-pige. Se hendes hilsen nedenunder.
AaretsSide9_2018_Stem5
- Jeg tror, at jeg er den eneste Side 9-pige pige der bor på Langeland? Jeg er en pige med et normalt arbejde - en bondetøs der bor langt ude på landet. Det overrasker mange, at jeg er Side 9-pige i min fritid.
- Jeg går bestemt efter guldet, det er helt klart mit mål med at være Side 9-pige. Læserne skal stemme på den pige de synes bedst om, men jeg håber da at folk vil stemme på mig, fordi de synes om mig og mine billeder.
Privat er Jeannie meget jordnær, og nyder et solidt fundament. Når hun ikke bruger tiden med mand, børn, heste og hund, eller plejer sit omsorgsgen i SOSU-jobbet, bruger hun gerne et stille øjeblik på at styrke sin indre ro.
- Jeg giver gerne mit sind ro via meditation. Hvis det indre er smukt, så skal det nok komme til udtryk udadtil. Mine billeder viser en overgang, hvor jeg har lært at dyrke mig selv, og elske mine fejl og mangler. Jeg elsker at se gode billeder af mig selv. Jeg er i en fase, hvor jeg er ved at lære mig selv, Jeannie, rigtigt godt at kende.
Den indre balance og ro er vigtig for Jeannie, ligesom forholdet til kroppen. Når vi ser hende på Side 9, er det også for at lære sine to børn lidt om selvkærlighed.
- Jeg elsker at være med, og stå foran kameraet. Jeg er mor til to, og møder en masse fordomme, men jeg vil gerne vise mine børn en åbenhed over for kroppen og naturligheden i for eksempel at være nøgen. | 2019-01-16T12:13:40 | [
7474199,
7474199
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/november-moed-jeannie/7476306 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5546 | Neutral |
7,476,313 | December: Mød Marie | Marie, 22 år og fra Sakskøbing. Skal Marie vinde Årets Side 9-pige 2018? | 2023-06-29T07:38:23 | true | På Side 9 er rosinen i pølseenden aldrig lig med en kedelig gnalling i noget tørt bagværk. Her er det eksempelvis den sidste deltager i Årets Side 9-pige 2018, Marie!
Marie glæder sig til Årets Side 9 - Se hendes smil i videoen nedenunder.
AaretsSide9_2018_Stem11
Maries afvæbnende, sorte humor og blændende smil kan smelte enhver, men man skal endelig ikke tage fejl. Der er krummer i dagens Side 9-pige, og humørbomben er ikke sådan, at bide skeer med.
- Jeg vil mene at jeg både er imødekommende, udadvendt og kompromisløs. Jeg elsker, at møde nye mennesker og skabe nye bekendtskaber, men jeg er også meget hårdnakket.
- Jeg finder mig ikke i særlig meget. Altså, har du fucket mig op én gang, ja, så er det ‘bare ærgerligt Sonny-boy’!
Når Marie ser sig i spejlet, er hun med god grund glad for det syn, der møder hende. Der er dog særligt én kropsdel, hun stolt viser frem. For som Marie så fint påpeger - når enden er god, er alting godt.
- Jeg er efterhånden blevet rigtig glad for min krop som helhed. Jeg er, efter lang tid, begyndt at acceptere, at det er sådan jeg ser ud. Jeg skal ikke ligne nogle andre, eller ændre på mig.
- Det smukkeste ved min krop, er helt sikkert min røv! ‘Når enden er god, er alting godt, ikke? Og så er det jo fedt, at den altid har siddet lige i skabet, hvis jeg altså selv skal sige det.
Til læserne har Marie også masser af rosende ord, og en stor tak for succesen på Side 9.
- Jeg elsker at vinde. Og for mig er det her altså mega stort, for jeg havde aldrig troet, at jeg skulle denne vej som model. Men fortsæt endelig med jeres stemmer - det giver mig mere blod på tanden til at gå langt videre! | 2019-01-16T08:27:22 | [
7474192,
7474192
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/december-moed-marie/7476313 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.5507 | Positive |
7,483,394 | Årets Side 9-pige: Stem på top fem | Anden og sidste sidste runde i afstemningen om titlen Årets Side 9-pige 2018 er hermed skudt i gang, og vi er nu endnu tættere på at finde årets vinder | 2023-06-29T07:38:27 | false | I onsdags blev årets fest skudt i gang. 12 smukke og håbefulde månedsvindere, et hav af lækre billeder og gallerier og første runde af afstemningen om at løbe med titlen som Årets Side 9-pige 2018.
De 12 finalister drog i år til Rungsted Kyst fra nær og fjern for at bruge en hel dag med hinanden - samt fotografer og journalister. Sophienberg Slot dannede rammen om en dag med luksus, grin og en masse nye, smukke billeder til årets store afstemning.
Stemmerne er talt op, og fem Side 9-piger er et skridt tættere på tronen: Alice, Lisa, Lindsay, Holly og Jeannie er hermed videre i afstemningen om første-, anden- og tredjepladsen. Fra i dag og til onsdag formiddag er det sidste heat, det gælder, og de sidste tre finalister skal findes.
Som altid er det Ekstra Bladets læsere, der står for at kåre Årets Side 9-pige og afgør, hvem der løber med æren og præmien på 10.000 gode, danske kroner. Dette sker, som traditionen foreskriver, ved en afstemning blandt vores trofaste læsere. Bemærk, at der kun kan afgives én stemme pr. afstemningsrunde.
I denne artikel kan du gense de fem finalister og nyde afstemningsgalleriet, og i bunden af artiklen kan du stemme på lige præcis den kandidat, som du synes fortjener at bære titlen Årets Side 9-pige 2018 det næste års tid.
Kåringen af finalister og vinderen af Årets Side 9-pige 2018 offentliggøres på Ekstra Bladet torsdag 24. januar.
Årets Side 9-pige 2018
Klik her, og stem på din favorit i konkurrencen om at blive Årets Side 9-pige 2018.
Årets Side 9 afstemning | 2019-01-21T09:53:51 | [
7483389
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/aarets-side-9-pige-stem-paa-top-fem/7483394 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Begivenhed",
"Erotik",
"Underholdningsbegivenhed"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.4985 | Neutral |
7,486,485 | Nu kåres årets Side 9-pige | Følg med, når Ekstra Bladet dækker kåringen af årets Side 9-pige LIVE fra klokken 17.00. | 2023-06-29T07:38:28 | false | 12 smukke, dejlige Side-9 piger fra hele landet har været i konkurrence om at blive kåret til ’Årets Side 9-pige 2018’.
I to omgange har Ekstra Bladets læsere stemt, og torsdag den 24. januar afslører vi vinderen – og fejrer Side 9 pigerne ved en festlig reception på Ekstra Bladet i København.
Du kan naturligvis følge med, når vi dækker eventet LIVE fra 17.00.
Glæd dig til smukke Side 9-piger og masser af godt humør, når de samles for at fejre hinanden.
Herunder kan du blive klogere på de tre finalister, der er med i kapløbet om at blive 'Årets Side 9-pige 2018'.
Top 3 widget | 2019-01-24T15:54:41 | [
7474292
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/kultur/nu-kaares-aarets-side-9-pige/7486485 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Begivenhed",
"Erotik"
] | 414 | [
437
] | underholdning | null | null | null | 0.6683 | Positive |
7,488,780 | Holly er Årets Side 9-pige 2018 | Den erfarne Side 9-pige Holly hiver for andet år i træk sejren og de 10.000 kroner med sig hjem til Fyn | 2023-06-29T07:38:29 | false | I 42 år har der været en daglig Side 9-pige i Ekstra Bladet, og lige så længe har pigerne konkurreret om, hvem der kan kalde sig for Årets Side 9-pige.
Den sidste uge har læserne kunnet stemme om, hvem af de 12 piger, der har vundet månedspræmierne, som skulle vinde æren, hæderen og pengene.
Stemmerne er nu talt op, og Ekstra Bladets chefredaktør Poul Madsen har kåret vinderen.
Og igen i år kan fynske Holly kalde sig for Årets Side 9-pige. I ti år har den langbenede brunette fra Fyn været en del af Side 9-universet.
- Det er en stor ting at vinde. For mig er det mere end bare pengene. Det er en stor ting at blive anerkendt, også som en teamplayer - som jeg vandt tidligere, siger en rørt Holly lige efter overrækkelsen.
- Jeg kommer helt sikkert igen næste år og går efter et hattrick. Det kunne være så fedt, griner Holly.
Holly vandt også den ærefulde titel sidste år, og for to år siden fik Holly en tredjeplads i konkurrencen om titlen som Årets Side 9-pige 2016.
Med titlen følger der også en pengepræmie, hele 10.000 kroner får Holly med sig hjem til Fyn og kæresten.
Lisa fra Odense fik en flot andenplads og 5000 kroner, mens Lindsay fra Fredericia fik en tredjeplads og 2500. | 2019-01-24T16:40:43 | [
7349297
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/holly-er-aarets-side-9-pige-2018/7488780 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Begivenhed",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.9625 | Positive |
7,488,989 | Årets Side 9-pige er fundet: Se hele showet her | Torsdag blev Årets Side 9-pige 2018 kåret. Du kan gense hele prisuddelingen her | 2023-06-29T07:38:30 | true | 12 smukke, dejlige Side-9 piger fra hele landet har den seneste tid konkurreret om at blive kåret til Årets Side 9-pige 2018.
I to omgange har Ekstra Bladets læsere stemt, og torsdag 24. januar afslørede Ekstra Bladet vinderen og fejrede Side 9-pigerne ved en festlig reception på Ekstra Bladet i København.
Og igen i år kan fynske Holly kalde sig for Årets Side 9-pige. I ti år har den langbenede brunette fra Fyn været en del af Side 9-universet, og hun var da også rørt til tårer, da det stod klart, at hun løb med sejren.
- Det er en stor ting at vinde. For mig er det mere end bare pengene. Det er en stor ting at blive anerkendt, også som en teamplayer (separat pris, red.), som jeg vandt tidligere, siger en rørt Holly lige efter overrækkelsen.
- Jeg kommer helt sikkert igen næste år og går efter et hattrick. Det kunne være så fedt, griner Holly.
Holly vandt også den ærefulde titel sidste år, og for to år siden fik Holly en tredjeplads i konkurrencen om titlen som Årets Side 9-pige 2016.
Se hele showet og alle de flotte billeder fra prisuddelingen herunder:
PGM: Årets Side 9 hele showet (plus)
Hør flere interviews med side 9-pigerne her:
PGM: Side 9 nedklip: Interview med årets tredjeplads Lindsay
PGM: Side 9 nedklip: Interviews med de tre finalister på den røde løber
PGM: Side 9 nedklip: Interview med årets andenplads Lisa
Holly er Årets Side 9-pige 2018 | 2019-01-24T19:48:15 | [
7489128,
7489109,
7489127,
7489117,
7489147,
7489125,
7489108,
7489114,
7489111,
7489146,
7489145,
7489123,
7489120,
7489144,
7489119,
7489126,
7489115,
7489112,
7489122,
7489113,
7489110,
7489127,
7489116,
7489129,
7489121,
7489128
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/aarets-side-9-pige-er-fundet-se-hele-showet-her/7488989 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Begivenhed",
"Erotik",
"Underholdningsbegivenhed"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.7665 | Positive |
7,489,211 | Labre Holly efter sejr: Bliver ved med at smide tøjet | Fynske Holly havde på ingen måder regnet med, at hun skulle tage titlen som Årets Side 9-pige og de 10.000 kroner med sig hjem | 2023-06-29T07:38:30 | true | Smilene var store, men tydeligt nervøse, da de tre Side 9-piger Lindsay, Lisa og Holly trådte ind i salen i JP/Politikens Hus midt i København.
De tre piger var kommet hele vejen fra Fyn og Jylland i kampen om at vinde titlen som Årets Side 9-pige 2018. For Lindsay og Lisa var det første gang, at de var med i konkurrencen, mens Holly deltog for fjerde gang. Tre gange har den populære Side 9-pige været i top tre.
Faktisk var den langbenede brunette fra Fyn forsvarende vinder af Årets Side 9-pige-titlen, for hun vandt den nemlig også i 2017. I 2016 gik Holly hjem med en tredjeplads, og hun havde regnet med, at hun ville blive nummer tre igen i år.
Meget overrasket
Derfor blev Holly overrasket og meget rørt, da Ekstra Bladets chefredaktør Poul Madsen kunne fortælle en begejstret forsamling, at fynboen havde vundet titlen for andet år i træk.
- Jeg vil helst ikke sætte mine forventninger for højt, og derfor havde jeg heller ikke sat næsen op efter en sejr. Det år, hvor jeg fik en tredjeplads, havde jeg regnet med at vinde. Der gik jeg skuffet hjem. Sidste år havde jeg regnet med en tredjeplads, men der vandt jeg jo. I år havde jeg sat næsen op efter en tredjeplads igen, og nu har jeg vundet, fortalte en overvældet Holly.
Alle tre piger havde regnet med, at de ville få tredjepladsen i den populære konkurrence, men nogen skulle altså vinde, og det blev Holly.
Har ingen planer om at stoppe
Den populære Side 9-pige har ikke tænkt sig at indstille karrieren som model på Danmarks smukkeste avisside foreløbig.
- Jeg har allerede bestilt tid til at få taget nye billeder til Side 9, så der kommer en masse Holly i Ekstra Bladet det næste år. Bare rolig, I slipper altså ikke så let for mig, lovede Holly.
Selvom Holly lover at forblive Side 9-pige, så vil hun ikke love, at hun går efter at hive sejren hjem som Årets Side 9-pige for tredje gang i træk.
- Jeg vil ikke sætte næsen op efter det. Det er jo helt op til læserne, og de skal jo først stemme mig ind som Månedens Side 9-pige, og skulle de ikke gøre det, så er det helt okay. Jeg er bare stolt over at være Side 9-pige og for at have vundet for anden gang, lød det fra Holly.
Skal bruges på stoffer
Det er ikke kun titlen som Årets Side 9-pige 2018, som Holly har fået med sig hjem til Fyn. Hun er også den lykkelige vinder af 10.000 kroner. Den glade vinder har allerede en idé om, hvad nogle af de mange penge skal bruges på.
- De skal bruges på stoffer! Altså ikke den slags, man sniffer op i næsen, men stoffer man syer tøj af. Der kan vist godt blive til et par underbukser til min kæreste og en kjole til mig selv. Ellers skal de bruges på vores sommerferie, hvor vi skal til Frankrig, grinte den begejstrede vinder.
I 2017, da Holly vandt en tredjeplads som Årets Side 9-pige 2016, blev hele oplevelsen virkelig dyr for hende. For med tredjepladsen vandt hun 2500 kroner, som alle forsvandt lige ned i lommen hos Rigspolitiet.
- Jeg skulle hele vejen fra Fyn til København, og det var over broen som koster. Derudover fik jeg en fartbøde og en parkeringsbøde. Så det var faktisk en meget dyr fornøjelse at være med dengang. | 2019-01-25T12:22:01 | [
7489206,
7489150,
7489128,
7489204,
7489148,
7489207,
7489213
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/labre-holly-efter-sejr-bliver-ved-med-at-smide-toejet/7489211 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.9695 | Positive |
7,489,925 | Er du træt og slidt: Sådan får du mere energi i hverdagen | Føler du dig træt og brugt, og mangler du overskud i hverdagen? Ved hjælp af simple og enkelte tricks kan du hjælpe dig selv til at få mere energi. Her er, hvad eksperterne mener, du bør gøre for at få mere overskud | 2023-06-29T07:38:30 | true | Rigtig mange føler sig trætte – specielt når vi bevæger os ind i de mørke måneder.
Lars Omdal, læge ved Balderklinikken i Norge, fortæller, at han i sin praksis har arbejdet med mange mennesker, der af forskellige årsager føler sig trætte over længere perioder.
- Der er en del fundamentale ting i samfundet, der er med til at, at rigtig mange mennesker er trætte, siger Lars Omdal.
Han fortæller, at på grund af mindre lys kan oplevelsen af træthed blive forstærket i løbet af vinteren.
Han mener, at grunden til, at vi bliver trætte, ofte er mere kompliceret, end man lige skulle tro.
- I et samfund, hvor alting skal gå så hurtigt, tror jeg, det hurtigt bliver for meget for folk. Folk bliver kronisk trætte og udbrændte, fortæller Lars Omdal.
Men der findes nogle helt enkle metoder, du kan tage i brug for at skrue op for dit energiniveau.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Arkivartikel - Sundhed
Informations-stress
Lars Omdal er overbevist om, at vi i dag er mere trætte end før i tiden.
- I dag bliver vi trætte på en anden måde end før, det er en anden situation sammenlignet med gamle dage, siger han.
Han påpeger, at vi i dag oplever informations-stress.
- Før levede folk ofte under hårde kår og udførte ofte hårdt fysisk arbejde. Man havde ikke elektricitet på samme måde, og både søvn og døgnrytme var anderledes.
- Med den digitale verden, vi lever i, er der sket en brutal ændring i, hvad der kræver vores opmærksomhed, og hvordan det påvirker os, lyder det fra ham.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Lars Omdal mener, at vi trodser måden, vi er indrettet på i det moderne samfund. Kombinationen af overaktive hjerner og inaktive kroppe er en faktor, der gør os trætte.
- Den mentale stress er hårdere i dag. Folk bliver mentalt trætte. Og så har vi vores inaktive krop sammenlignet med tusindvis af år med evolution.
- Før var aktivitet helt naturligt. Det skulle der til for at overleve. I dag har vi sat os ned, påpeger han.
- En af de allerstørste elefanter i rummet er den stressfaktor, der er i samfundet i dag. Det handler om at finde en balance i hverdagen, siger han og påpeger, at stress og dårlig søvn er tæt forbundet med hinanden.
Han påpeger, at der findes mange kilder til stress i hverdagen, men at det er vanskeligt at få et liv helt uden stress.
- For tiden er der for mange, der bare kører på og ikke får nok hvile eller nydt deres fritid, siger han.
Hvis du ikke er opmærksom på at få sovet nok i løbet af natten, kan du komme til at tage den for langt. Men præcis hvor påvirket du bliver af stress, er forskelligt fra person til person.
Derfor er du træt
Nogle har meget robuste stress-systemer, mens andre er mere sensitive.
- Der er også nogle, der på denne tid af året ikke får nok D-vitamin. Immunsystemet skranter lidt. Kobler du det sammen med stress, oplever mange oplever at være slappe, trætte og syge i længere tid. Du kommer hurtigt ind i en dårlig rytme med dit immunforsvar og stress, siger han.
Flere oplever også mangel på B12-vitamin, magnesium, jern eller jod. Hvis man ikke får nok af det, kan man også blive ekstra træt.
Din metaboliske sundhed er også vigtig ifølge Lars Omdal. Stofskiftet er din opbygning og nedbrydning af de næringsstoffer, du har i kroppen.
- Og her er muskelmassen vigtig. Muskelmassen er hovedmotoren i kroppen, og motoren er nødt til at fungere, arbejde og være aktiv for, at vi er i energimæssig balance.
Længere nede i artiklen kan du læse, hvad ernæringsbiolog Lise von Krogh mener, du bør spise, og hvad du bør undgå.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Det kan du selv gøre
Lars Omdal peger på nogle helt enkle og nemme ting, man selv kan gøre for at få mere energi.
- Du skal ikke sidde ned – så enkelt er det. Du behøver ikke tage i et fitnesscenter, men vær aktiv på en anden måde, siger han.
Selv har han en ergonomisk træningscykel stående i stuen. Den tager han glædeligt en tur på, når han ser det norske tv-program 'Dagsrevyen’.
- Du kan lave helt banale ændringer som at tage trappen i stedet for elevatoren. Kom ud og mærk naturen. Hav nogle vægte derhjemme, og lav småøvelser. Men sæt gerne gang i din muskelmasse hver dag, opfordrer han.
I forhold til kosten har Lars Omdal et enkelt tip: Hold dig fra hvidt mel og sukker.
For dem, der døjer med søvnen, findes der helt enkle metoder, der kan forbedre timerne i sengen.
- Mindfulness, mental træning, vejrtrækningsøvelser eller meditation kan være med til, at hjernen skifter fra at være aktiv til at være afslappet. For nogle kan helt enkle teknikker gøre tricket, siger han.
Man kan også undgå sin skærm og eksponering af for meget lys et par timer inden sengetid, hvis man vil sove bedre.
Man bør følge en rytme, der er nogenlunde fast, og man skal lade være med at vente helt til midnat med at gå i seng, fastslår Lars Omdal. Han pointerer dog, at det kan variere fra person til person.
De fleste har brug for mellem syv og otte timers søvn.
- Du kan gøre brug af noget så simpelt som urtemedicin, hvilket fungerer for enkelte. Passionsfrugt, humle og citronmelisse kan eksempelvis hjælpe hjernen med skrue ned for stressen, når man nærmer sig aftentid. Men hvis stressen presser på, er det naturligvis ikke nok med dette, siger han.
Og så kan det ifølge Lars Omdal være nyttigt at lære sig selv enkelte mindfulness-teknikker.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Måltidsrytmen er vigtig
For at få mere energi i hverdagen kan du også tage et kig på din kost.
- Store måltider og få måltider i løbet af dagen gør dig træt. Hvis du har en dårlig måltidsrytme og spiser få måltider i løbet af dagen i stedet for regelmæssige og mængdetilpassede måltider, er det ikke godt, siger Lise von Krogh, ernæringsbiolog fra Norge.
Du har måske endda mærket det hen over julen: Du spiser et stort måltid mad og går i en slags slap dvaletilstand. Ernæringsbiologen uddyber, at et af de vigtigste råd er, at du ikke spiser for store måltider, men at du finder en god rytme.
- Spis tre hovedmåltider: morgenmad, frokost og aftensmad. Der skal gå tre til fire timer mellem hvert måltid.
- Derudover skal du gerne have to mellemmåltider i løbet af dagen. Det kan for eksempel være mellem frokost og aftensmad og en snack efter aftensmaden. Så får du både et jævnt energiniveau og et stabilt blodsukker, siger hun.
Selv dem, der ikke gider at spise morgenmad, kan drage nytte af at klemme lidt mad ned inden arbejde.
- Når du vågner om morgenen, er du i en slags fastetilstand. Hvis appetitten ikke er vågnet endnu, kan du sagtens starte dagen med et let måltid.
- Spis en gang havregrød, eller drik en smoothie eller yoghurt. Kroppen kan godt lide at have lidt at arbejde med, inden du sætter gang i dagen, siger hun og pointerer, at det gælder for både for børn og voksne.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Spis balanceret
- Mine råd er kedelige. Det allermeste af den mad, vi spiser, indeholder energi. Den mad, som giver dig et oplevet mentalt overskud, er den såkaldte ’sunde mad’ - fødevarer med et højt indhold af kostfibre som korn, groft brød og knækbrød.
- Kostfibre findes nemlig ikke i slik og godter, siger lægen Lise von Krogh.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Som et generelt råd mener Lise Krogh, at du bør undgå madvarer, hvor der er tilsat meget sukker, og mad, der har et højt kalorieindhold. En passende mængde kalorier til aftensmaden er gerne mellem 400 til 750 kalorier. Oftest kan du læse bag på emballagen i næringstabellen, hvad der er i, så du på den måde kan finde det bedste valg. En færdigret med nøglehulsmærket er et trygt valg, siger hun.
- Kostcirklen er et godt billede af, hvilken slags mad vi bør spise. Energien skal komme fra forskellige dele af kosten, en tredjedel frugt og grøntsager, en tredjedel kartofler, ris, pasta og korn og en tredjedel fisk, kød, mejeri og bælgfrugter, siger hun.
Madcirklen viser, hvordan du kan spise for at få et balanceret indtag af energi samt næringsstoffer. Og ikke mindst opnå følelsen af overskud og den energi, du har brug for.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Drop 'superfood'
For dem, der gerne vil tabe sig, anbefaler Lise Krogh en kost, hvor halvdelen af tallerkenen er grøntsager. Grøntsager fylder nemlig i mavesækken.
- Mange grøntsager på tallerkenen vil føre til, at energiindtaget begrænses naturligt i måltidet, siger Lise von Krogh.
-
Er der noget mad, som vi bør spise eller undgå for at få mere energi?
- Frugt og grøntsager er med til at regulere energiindtaget og begrænse indtaget af energirig mad. Mad, der er sødere og eller mere saltet, er ofte rigt på energi og kan derudover indeholde en del fedt. Som for eksempel kage.
- Det er nemmere at indtage, og så kommer du i for stort energioverskud. Vælg i stedet yoghurt med mindre tilsat sukker som et mellemmåltid, siger hun.
-
Hvad med den såkaldte ’superfood’?
- I princippet har du ikke brug for det. Hvis du spiser en kost, der er hovedsagligt plantebaseret og indeholder alle fødevaregrupper, grove kornarter, fisk og andre vegetariske eller animalske proteinkilder og lidt mejeriprodukter, er der normalt ikke brug for supermad.
- Al mad, der indgår i basiskosten giver dig det, du har brug for.
Hun henviser til produkter, der giver dig et boost med C-vitamin for at undgå træthed og udmattelse. Hun forklarer, at C-vitamin kan hjælpe på netop dette, men kun hvis du har en mangel af dette. En appelsin og et par skiver peberfrugt - så behøver du ikke mere for at dække behovet.
- Den billigste supermad er bønner, linser, hvidløg, tomat, grønkål og anden kål, der er tilgængeligt i alle fødevarebutikker, siger hun. | 2019-03-03T18:04:00 | [
7527119,
7516345,
7516346,
7516354,
7516352
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/er-du-traet-og-slidt-saadan-faar-du-mere-energi-i-hverdagen/7489925 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Krop og velvære",
"Videnskab"
] | 457 | [] | forbrug | null | null | null | 0.4909 | Positive |
7,494,014 | 587 tomme slotte: Luksusprojekt endt som mystisk spøgelsesby | En planlagt luksusby med dyre drømmehuse er endt som et opsigtsvækkende boligmareridt | 2023-06-29T07:38:32 | true | true
Kuldsejlet ejendomseventyr
Hjemløse spøgelser kan med fordel læse denne artikel, der viser vej til et spektakulært kuldsejlet ejendomseventyr i det nordvestlige Tyrkiet, hvor knap 600 helt identiske slotslignende luksusboliger står halvfærdige og forladte, så langt øjet rækker.
Spøgelsesbyen Burj Al Babas med de mange slotslignende og halvfærdige luksusboliger ligger i Tyrkiet cirka midt mellem Ankara og Istanbul.
true
Har kostet 1,3 milliarder
Bag det stort anlagte ejendomsprojekt, der menes at have kostet mere end 1,3 milliarder kroner, står ejendomsudviklerne Sarot Property Group, der kom i store finansielle problemer i 2018 midt under opførelsen af de mange hundrede luksusboliger, der efter planen skulle have været solgt for cirka tre millioner kroner stykket.
true
Tror stadig på det
Trods konkurs og byggestop tror folkene bag de ambitiøse byggeplaner stadig fuldt og fast på projektet.
- Vi mangler kun at sælge 100 villaer, så kan vi betale vores gæld. Jeg tror på, at vi kan kommer ud af krisen i løbet af fire fem måneder og delvist begynde at indvie projektet i 2019, siger Mehmet Emin Yerdelen, er er bestyrelsesformand i Sarot Property Group ifølge bloomberg.com
true
Shoppingcenter og moské
Projektet skulle efter planen - udover 732 'slotte' have inkluderet swimmingpools, parker, tyrkiske bade, helse- og skønhedscentre, et shoppingcenter og en moské.
true
Fantasi og virkelighed
Sådan så det ud indeni luksusboligerne, da projektet blev præsenteret.
true
Fantasi og virkelighed
Udover de mange luksusboliger skulle området også have inkluderet swimmingpools og indkøbscenter. | 2019-02-06T08:34:22 | [
7492700,
7492691,
7494024,
7492702,
7492701,
7492692,
7494023
] | article_fullscreen_gallery | https://ekstrabladet.dk/underholdning/587-tomme-slotte-luksusprojekt-endt-som-mystisk-spoegelsesby/7494014 | [] | [] | [
"Kultur",
"Bolig",
"Køb og salg"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.4933 | Negative |
7,495,224 | Sexdøden er uundgåelig - men du kan få gang i sexlivet igen | Dansk psykolog øjner håb for sexlivet i det langvarige forhold | 2023-06-29T07:38:33 | true | Der er som bekendt få sikre ting i tilværelsen: døden, skatter og sjælens ubodelige ensomhed. Og, nå,ja, sexdøden i det langvarige parforhold.
Arkivartikel - Krop og Velvære
Når man har erkendt det, kan man arbejde sig op i lyset igen, hvor det sidste punkt måske kan tackles på måde, der er mere end tålelig.
Det mener
den danske psykolog Frej Prahl
, som sidste år udgav bogen ‘Tændt - sex i parforholdet - fra pligt til lyst’.
Hvilket altså understreger, at Prahl har et vist mål af optimisme i forhold til sexlivet.
- Jeg tror, at døden i et eller andet omfang er uundgåelig. For kvinder ihvertfald. Det hænger sammen med mange ting. I starten af forholdet er der ikke så mange praktiske ting at forholde sig til, siger psykologen til Ekstra Bladet.
- Pludselig indtager børn og pligter manegen. Kvindens opmærksomhed bliver taget af alt det. Hun føler sig forpligtet i forhold til ungerne på en anden måde end til manden.
Bid
Mange kvinder har det sådan, at alle lige skal have en bid af dem, påpeger Prahl:
- Og så også manden, når han vil have sex til slut på aftenen, hvor hun er klar til at segne omkuld. Derfor forstår man hende jo godt. Men man forstår også, hvor frustreret han må være.
- Hvis hendes sexdrive ikke er tilsvarende højt, kan det være vanskeligt for hende at sætte sig ind i, hvor frustrerende det egentlig er. Og hvis han er en ‘rigtig’ mand, fortæller han hende heller ikke, hvor meget det smerter ham. Så måske ved hun det slet ikke, siger Frej Prahl.
Mor og elskerinde
For Prahl ligger der en vigtig pointe i kvindens overgang fra ‘elskerinde’ til ‘mor’:
- Jeg tror, at de kvinder, som bliver mødre og som husker at blive ved med at gøre noget af det, som de selv - helt egoistisk - har brug for, har nemmere ved at holde fast i elskeren hos dem selv, siger Prahl.
- Problemet med overgangen, fra mit biologisk baserede perspektiv, er, at når kvinden har fået ungerne, er der noget i hendes system, som siger: ‘Sådan. Det var det'. Så overtager tilknytningssystemet på en måde, og reproduktionssystemet går i dvale. Helt det samme lader ikke til at ske for manden.
- Derfor bevæger vi os nok i kompromisernes landskab. Manden må på en måde affinde sig med, at det ikke bliver de gode, gamle kanin-dage, men kvinden må på den anden side også huske, at mandens seksuelle system altså ikke er gået i samme dvale, som hendes er, siger Frej Prahl.
Det kan I gøre
Men der er et lille håb ifølge Prahl, der giver følgende råd:
- På en måde bliver parret nødt til mere aktivt end tidligere at skabe et erotisk rum sammen, hvor de sparker børnene til siden og siger: ‘Nu skal mor og far hygge sig. I må passe jer selv'.
- Her skal kvinden være villig til at tage imod mandens hjælp. Han er bedre til at få hende ud af mor-rollen og ind i elsker-rollen. Men ofte er manden så hensynsfuld, at han ikke insisterer nok. Og så bryder han sig selvfølgelig heller ikke om afvisningen. Derfor skal hun bede ham om at insistere, siger Prahl.
- Måske kan hun ikke give ham sex, men de fleste mænd er også super-tilfredse med et par øjne, hvor begæret stråler fra dem.
Genopliv det døende sexliv
Den danske sexolog Signe V. Bentzen
giver tre bud på
, hvad I kan gøre for at genoplive det døende sexliv.
Kedsomhed:
Mange par keder sig og kan ikke finde ud af at snakke om det. Men det er der råd for. Du undgår, at samtalen bliver for alvorlig og svær ved at lege dig til den. Åbn op for sex-snak ved eksempelvis at lave dit eget erotisk Q&A-spil:
Klip fem-ti papirlapper, og skriv et spørgsmål på hver, som du er nysgerrig på. For eksempel: 'Hvilken stilling kan du bedst lide og hvorfor?', 'hvad kunne du godt tænke dig mere af?' eller 'hvilken film er den mest sexede, du har set - og hvorfor?'.
Alle spørgsmål puttes i en skål, og så skiftes I til at trække og svare. Begge må gerne besvare spørgsmålet, og man må gerne supplere med flere spørgsmål til skålen undervejs.
Opmærksomhed:
Kvinders lyst er i højere grad afhængig af hendes følelser og kroppens generelle tilstand, så når hun siger, at hun ikke er i stemning, så skyldes det, at hendes følelser ikke er sat i brand, eller at hun ikke føler sig godt tilpas med sin krop.
Manden skal droppe surmuleriet over, at han har spontan lyst, og at hun ikke længere fungerer sådan. Smil, kys og kærtegn i det daglige. Vær opmærksomme på at vise hinanden, at I to hører sammen. Masser af kys, kærlige/frække ord og lækkert forspil, hvor I involverer hele kroppen (ikke kun bryster, røv og køn!) og på den måde fyrer godt op under kvindens (og din!) lyst, før I slipper tøjlerne helt.
Os-tid:
Vi har ikke tid/overskud til sex. Sæt ‘os’-tid ind i kalenderen. Mange synes, at sex bør være noget der opstår spontant - og sjovt nok tror mange af os åbenbart, at er vi mere ‘spontane’ lørdag sent på aftenen. Pjat!
Lyst til sex opstår meget lettere, når vi har tid i overskud til hinanden. Når vi ved, at vi ikke skal være et andet sted og ikke bør lave noget andet (for eksempel tøjvasken). Med lidt træning kan I blive gode til at nyde den 'os-tid', I sætter af.
Læg 4 x 2 timer os-tider ind en gang om måneden. Læg dem på forskellige dage og på forskellige tidspunkter, så I bliver inspireret til at lave forskellige ting, f.eks. eksempel gå på café, drikke vin og holde i hånd torsdag eftermiddag eller lave hjemme-spa i badeværelset søndag formiddag.
TIP:
Hvis I skiftes til at have ansvaret for 'os-tiden', halveres ansvaret, og glæden fordobles.
sexdød
For et par år siden lavede vi en afstemning på ekstrabladet.dk, hvor flere tusind mænd og kvinder deltog. Her var resultatet entydigt og entydigt nedslående: Syv ud af ti kvinder meldte om mindre sexlyst, efterhånden som forholdet blev længere. Syv ud af ti mænd meldte, at deres lyst IKKE blev mindre med tiden. | 2019-03-10T15:00:17 | [
7495227,
7506378,
7506364,
7506363,
7506365,
7495226
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/sexdoeden-er-uundgaaelig-men-du-kan-faa-gang-i-sexlivet-igen/7495224 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.7648 | Neutral |
7,497,553 | Krammeterapeut dømt for voldtægt: Nu lukker han ned | Per Brændgaard har sat fire regler op for sig selv, efter han blev dømt i Københavns Byret | 2023-06-29T07:38:34 | false | Per Brændgaard er færdig med at invitere til krammeklub på sin bopæl på Østerbro i København, efter han i tirsdags blev idømt et år og to måneders fængsel for voldtægt af en kvinde.
Det melder han selv ud på sin blog og uddyber over for Ekstra Bladet.
Ved dommen lagde retten til grund, at overgrebet på kvinden skete i et klient/terapeut-forhold, hvor Per Brændgaard udnyttede situationen til at skaffe sig samleje og andet seksuelt forhold end samleje med kvinden under foregivende af, at de skulle have en krammeterapi-session 31. maj sidste år.
Krammeterapeut tiltalt for voldtægt: Nu er dommen faldet
Men den 47-årige krammeterapeut afviser, at han var hendes terapeut, men at de mødtes i krammeklubben og efterfølgende havde frivillig sex i privat regi. Han har anket dommen på stedet.
Per Brændgaard orienterede onsdag Østerbro Krammeklub om, at han lukkede klubben ned, på gruppens Facebook-side og på sin blog i dag. Også sin krammeterapi har han lukket ned.
'Min private krammeklub har altid været en privat aktivitet for frivillige voksne. Det har aldrig været terapi, hvilket jeg altid har understreget tydeligt. Jeg har altid deltaget (krammet) på lige fod med de andre medlemmer uden at give nogen form for terapi og uden at være nogen form for terapeut. Jeg har ikke krævet nogen betaling fra medlemmerne. Det har været et ligeværdigt rum for alle parter', skriver han på bloggen.
Til Ekstra Bladet uddyber han beslutningen:
- Det, som den her retssag viser, er jo, at retten åbenbart vurderer, at hvis jeg gør noget intimt med en person, jeg har mødt i min krammeklub, så har den person tilsyneladende ingen fri vilje til at sige fra. Og min helt private krammeklub vurderer retten til at være terapi, siger han og fortsætter:
- Det betyder at jeg ikke kan fortsætte med det, for mange af dem, der kommer i min krammeklub, er folk, som jeg har privat relationer med. Det betyder, at en hvilken som helst kvinde i min krammeklub, der ser sig sur på mig af en eller anden grund, vil kunne få mig idømt 14 måneders fængsel mere, siger han.
Der er endnu ikke sat dato for ankesagen i Østre Landsret, men Per Brændgaard har allerede indstillet sig på udfaldet.
- Jeg er stoiker af natur, så jeg forbereder mig på det værst mulige, så jeg har indstillet mig på, at jeg skal i fængsel, siger han og fortæller, at han allerede er begyndt at tænke over, hvordan han kan arbejde med sin krammefilosofi bag tremmer.
På sin blog skriver han desuden, at han fremover vil sætte fire regler op for sig selv:
1: Ikke længere tilbyde visitkort til kvinder.
2: Ikke længere spørge fremmede kvinder om de har lyst til at kramme med.
3: Ikke mødes privat uden vidner med kvinder som jeg ikke i forvejen kender godt.
4: Ikke tage initiativ til nogen som helst form for intim samvær med nogen som helst ny kvinde, som jeg møder på min vej i dette liv. | 2019-01-31T21:46:28 | [
7089317,
7495728
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/krammeterapeut-doemt-for-voldtaegt-nu-lukker-han-ned/7497553 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet",
"Sundhed"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9831 | Negative |
7,500,508 | Rockere skød 22-årig to gange i benene: Nu er dommen faldet | Dømte 'sparede' flere års fængsel, fordi retten ikke mente, der var tale om en bandekonflikt | 2023-06-29T06:23:53 | false | To rockere fra Satudarah 'sparede' flere års fængsel, fordi retten i Næstved ikke fandt det bevist, at motivet til et skyderi på Mosevej i Næstved 7. januar sidste år var egnet til at starte en konflikt mellem Satudarah og Asgardians 89, der er støttegruppe til Hells Angels.
En 22-årig mand blev slået i ansigtet og skudt to gange i benene af de to rockere. De røvede ham også for to mobiltelefoner og 500 kr.
Politiet mente, at den 22-årige var medlem af Asgardians 89, og at episoden var egnet til at antænde en konflikt mellem de to rocker-klubber.
Derfor påstod politiet rockerne dømt efter bande-paragraffen 81a, der fordobler straffen for forbrydelser, der har baggrund i en væbnet konflikt mellem grupperinger, eller som er egnet til at starte en konflikt.
Men et nævningeting ved retten i Næstved fandt det fredag ikke bevist, at den 22-årige var med i Asgardians 89, og derfor kunne bande-paragraffen ikke bruges.
Skærpede alligevel straffen
I stedet skærpede retten straffen efter en anden bestemmelse, nemlig § 81b, hvor straffen kan hæves med indtil det halve, når skydevåben bruges på et offentligt sted.
Derfor blev de to Satudarah-rockere, den 28-årige Marc Brinckmann og den 29-årige Mohamad Nasser, hver idømt otte års fængsel. De udbad sig betænkningstid.
Mohamad Nasser blev ved dommen udvist for bestandigt.
Rockerne har nægtet sig skyldige under retssagen.
artiklen fortsætter under billedet
De to rockere blev også idømt forbud mod at færdes og opholde sig i et område omkring gerningsstedet i Næstved Kommune og i Satudarahs klubhus på Ringbakken 10 i Ganløse.
Rockerborgen er i forvejen tvangslukket af Egedal Kommune foreløbig frem til 17. marts 2019. Det er sket efter beboer-klager og politi-aktioner.
Specialanklager Skipper Pelle Falsled nedlagde i retten påstand om, at rockerne skulle forbydes at opholde sig i hele Næstved Kommune. Men retten indskrænkede forbuddet i et lokalt område ved gerningsstedet.
Anklageren siger til Ekstra Bladet, at anklagemyndigheden nu overvejer om dommen skal ankes med påstand om, at rockerne dømmes efter bande-paragraffen 81a.
Dna på patronhylster
Rockerne var ikke tiltalt for drabsforsøg mod den 22-årige, men alene for grov vold, da det var bevidst, at han 'kun' blev skudt i benene. Begge var tidligere dømt for vold.
Nævningetinget fandt rockerne skyldige blandt andet på baggrund af forklaringer fra vidner, der befandt sig ved gerningsstedet, oplysninger fra rockernes telefoner før og efter skud-episoden, og fordi dna fra den ene gerningsmand blev fundet på et patronhylster på gerningsstedet.
Efter skudepisoden rejste rockerne til Spanien. Politiet mener, der var tale om en flugt, men i retten forklarede den ene rocker, at de havde planlagt en ferie på en måneds tid.
Efter skud mod rival: Satudarah-rockere flygtede til Spanien
- Det var aftalt længe i forvejen, at vi skulle ned til Barcelona og fejre, at nogle tidligere prospects var blevet fuldgyldige medlemmer, sagde han.
De kørte mod Spanien, men tog et stop i Berlin, hvor de brugte alle deres penge på sprut, damer og narko, forklarede rockeren.
Flere aflyttede telefonsamtaler blev afspillet i retten, hvor den ene rocker bad venner fra Satudarah låne ham penge, fordi han 'ikke havde nået at tage nok med til rejsen - da han måtte af sted hurtigt'.
Rockerne blev efter en international efterlysning anholdt i Malaga og udleveret til Danmark.
Rockerkonflikt: Skød rival i benet og stjal mobiltelefon | 2019-02-02T14:15:41 | [
7472556,
7427659
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/rockere-skoed-22-aarig-to-gange-i-benene-nu-er-dommen-faldet/7500508 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet",
"Bandekriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9951 | Negative |
7,501,399 | Føler du dig drænet i dit forhold? Så gør dette - lige nu | Få mere nærvær, bliv set, og få sexlysten tilbage. Det er, hvad parterapeuten Christiane Meulengracht lover, hvis du blot følger hendes råd | 2023-06-29T06:23:54 | true | For tiden tilbyder flere terapeuter online-forløb, hvor kvinder - og mænd - helt konkret lærer, hvordan de kan blive den kæreste, de gerne vil være, og få det bedst mulige parforhold.
Arkivartikel - Krop og Velvære
Vi har talt med en af disse udbydere,
Chistiane Meulengracht
, der her giver nogle bud på, hvordan kvinden kan opnå disse ting.
Vi tegner et typisk scenarie for Meulengracht:
- Man er træt bare ved tanken om at komme hjem og det, der venter - mangel på nærvær og for mange skænderier. Hvad gør man?
- Der er mange ting, man kan gøre. Men hvis jeg skal nævne nogle, er det afsindigt vigtigt at tage ejerskab for dit eget overskud. Uden overskud og glæde har du intet at give af. Og det er dit eget ansvar at sørge for din nydelse og glæde i livet - ikke din partners eller dine børns.
- De fleste kvinder, jeg ser, er sindssygt dygtige til at have styr på tingene, til at være kontrollerede og handlekraftige. De er fabelagtige til at være der for andre og hjælpe. Måske lidt for dygtige. Det koster på deres egenomsorg. På deres fokus på at få fyldt sig selv op og gøre ting, der skaber nydelse og glæde i livet.
I deres længsel efter at gøre det godt for andre og måske høste ros og anerkendelse for det tærer de på sig selv ifølge Meulengracht.
- Mange glemmer også de smukke, feminine energier, som giver oplevelsen af kærlighed og nærhed. Grin, flirt og nydelse, som er så givende, er blevet helt nedprioriteret. Men uden at passe på sig selv ender det med udbrændthed. Så er vi ingenting værd for hverken os selv eller dem, vi holder af. Vi kan ikke give fra et tomt bæger.
Nærvær
Ifølge Christiane Meulengracht glemmer mange, der længes efter mere ro og nærvær fra andre, tit at være nærværende og i ro med sig selv.
- De er tit gode til
ikke
at leve i nuet. Og derfor ender det ofte i krav til partneren og brok, fordi de inderst inde er frustrerede over ikke at kunne opfylde deres egne behov, siger parterapeuten, der mener, at mange kvinder i Danmark har dårlig kontakt til deres egen krop og egne behov og længsler.
- Det paradoksale er, at de fleste mænds største ønske er at være sammen med en kvinde, der er lykkelig og hviler i sig selv - ikke en, der altid er i kontrol og har styr på tingene.
Vend bøtten
- Så hvad skal kvinderne gøre?
- Erkend, at det er på tide at vende bøtten. Nu skal du tage ejerskabet for glæden i dit liv. Bliv bevidst om, hvornår du flygter fra at mærke dig selv. Giv plads til at mærke det, der rammer dig lige i hjertekulen. Dét er din ægte smerte. Alt det, der foregår omkring dig, bliver blot udløsende faktorer for dine indre begrænsninger.
- Det er her, du skal tillade dig selv at være forsker i, hvad der sker i dig, og hvad du kan gøre for at give omsorg til din oplevelse af utilstrækkelighed, sorg, skuffelse, vrede eller svigt.
Giv slip
Christiane Meulengracht giver her to do-listen til kvinden, som er gået i kontrolmode med to do-lister:
Giv slip på at være der for alle.
Overgiv ansvaret for flere ting til andre.
Øv dig i at tage imod, uden at du skal give tilbage.
Tillad dig selv at mærke efter indeni.
Tag små pauser uden telefon og aktivitet - men bare for at være.
Bed om hjælp - gerne fra din partner.
Meulengracht forklarer;:- Den gode nyhed er, at du kan træde ud af de tunge energier. Det kan være svært - hvis det var nemt, havde du jo gjort det. Og måske skal du have hjælp til det.
Ikke set
- Vi skitserer endnu et problem: Du føler dig ikke SET, men måske ser du heller ikke din kæreste?
- Når vi ikke føler os set, er det ofte det samme, som at vi ikke føler os forstået og mødt i vores synspunkter og behov. Over tid vil det ofte resultere i, at vi trækker os, og at vi forventer, at vores partner skal ændre sig, for at vi kan blive lykkelige eller tilfredse. Det sker på bekostning af fortroligheden og nærheden.
Det første skridt er ifølge parterapeuten at erkende det, der sker imellem jer, og at du har svært ved at hvile helt i dig selv i forholdet:
- Så skal der arbejdes med ærligheden og sårbarheden. Og nej, det er ikke svagt at være sårbar, det er meget stærkt og autentisk. Når jeg siger ærlighed, mener jeg ikke, at nu er der frit spil til at kalde hinanden alt muligt grimt eller være ublu i dine bebrejdelser.
- Ærlighed i denne sammenhæng handler om at mærke efter i dig selv, hvad der sker og give kærligt udtryk for det uden kritik eller skyld. At rumme de svære følelser. At lytte til hinanden uden afbrydelser eller forklaringer. At anerkende, at din partner ser tingene fra sin side, og at det ikke handler om dig, siger Meulengracht.
- Ligesom det, der sker i dig, kan være udløst af noget, din partner har gjort eller sagt, men ultimativt er det dine følelser og dit ansvar, hvordan du reagerer på det. Det en del af arbejdet med at tage ejerskab for dine følelser, dine tanker og din adfærd, der giver dig frihed og muligheden for at vælge kærligheden. Hver dag.
- Og husk: Din partner er ikke tankelæser. Vær tydelig i dine ønsker, og fortæl kort, hvad de betyder for dig.
Sex
Vi skitserer et tredje typisk problem i denne kontekst:
- Sex er en sur pligt, og det har du dårlig samvittighed over. Hvad kan du gøre selv for at genfinde glæden ved sex?
- Der kan være ufatteligt mange årsager til, at sexlysten er blevet til Sahara. Lige nu ser jeg bort fra sygdom, stress og medicin. Sexlyst og liderlighed er en del af vores biologi og helt naturlige kropsreaktioner. Vores seksualitet er en del af os - vores identitet. Derfor er manglende sexlyst meget ofte et tegn på, at der er noget, vi har glemt. Nemlig kontakten til os selv. Til vores krop.
- Når vi glemmer at nyde, når vi bliver overbebyrdede, stressede eller utrygge, så fortæller vores krop os, at vi ikke er i stand til at passe på afkom. Så slukkes gløden. Så det allerførste er at genskabe kontakten til dig selv og din krop ved at genfinde nydelsen, siger Christiane Meulengracht.
- De fleste af os lever mest i hovedet - en sikker barriere for adgang til sanselig nydelse. Du kan også have tillærte skygger på adfærd, der repræsenterer løssluppenhed, liderlighed og seksuel frihed, hvor du har svært ved at identificere dig med en grådig, lysten og tændt version af dig selv. Kunne du tænke dig at komme mere i kontakt med din seksuelle og sensuelle side, kan det være en måde at finde ind til dit inderlige jeg på. | 2019-03-11T13:36:33 | [
7501398,
7516715,
7501395,
7516721
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/foeler-du-dig-draenet-i-dit-forhold-saa-goer-dette-lige-nu/7501399 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.7663 | Neutral |
7,502,121 | Nemt trick: Sådan trodser Kurt sin diabetes | Motion var en by i Rusland for den pensionerede Kurt Terkelsen, men en læges alvorsord fik ham til at ændre levemåde - og det har ført til et bedre helbred, et reduceret medicinforbrug og et betragteligt vægttab | 2023-06-29T06:23:55 | true | Klokken er syv, og 77-årige Kurt Terkelsen er i færd med at snøre sine sko. Det tredje par på bare et år. Hans nye liv har omkostninger, men det er intet vejet op imod alt det positive, det bringer med sig.
Folk i Skibby kender ham som den vandrende mand med den gule vest. Og det er ikke uden grund. Den diabetesramte pensionist tilbagelægger nemlig 12 kilometer på landevejen hver eneste dag.
- Det kan tælles på én hånd, hvor mange gange jeg har forsømt min daglige gåtur, siger Kurt Terkelsen.
Arkivartikel - Sundhed
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Levede inaktivt
Tilbage i januar 2018 var Kurt ved lægen, hvor han fik den nedslående besked, at hans blodtryk var faretruende lavt. Lægen spurgte ind til Kurts motionsmønster, som på det tidspunkt var ikke-eksisterende.
- Jeg tænkte slet ikke på at motionere. Jeg tilbragte meget tid foran min computer, og når jeg skulle ned at handle, tog jeg bilen, selvom der blot er få hundrede meter til købmanden, siger Kurt Terkelsen.
Noget måtte gøres, og lægen anbefalede Kurt at begynde at gå. Ikke blot ned til købmanden, men derimod en fast længere gåtur på daglig basis. Lægen forsikrede ham om, at det ville hjælpe på ikke bare hans fysiske, men også hans mentale tilstand.
- I starten syntes jeg, det lød fjollet. Hvad skulle en gåtur dog kunne hjælpe? Set i bakspejlet tog jeg grueligt fejl, siger Kurt Terkelsen.
Små to kilometer startede Kurt ud med. Det var, hvad bentøjet kunne klare på det tidspunkt. To kilometer blev til tre, og godt et år efter er det ikke unormalt, at Kurt tager bussen 12 kilometer nordpå, hvor han iklædt sin gule refleksvest, en blinkende cykellygte og en skridttæller sætter det ene ben foran det andet og begiver sig hjemad.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Overskud
Kurts helbred har taget godt imod de mange kilometer på landevejen. Så godt, at hans sukkertal er nedadgående. Derudover er hans blodtryk stabilt igen, hvorfor hans medicinforbrug er reduceret. Som sidegevinst har han tabt sig 15 kilo fordelt på hele kroppen, og hans mentale tilstand er forbedret væsentligt.
- Før i tiden var jeg dovne Kurt. I dag har jeg langt mere overskud, siger Kurt Terkelsen.
Og han har ikke planer om at stoppe med sine daglige gåture lige foreløbig. Han bliver efter eget udsagn ved lige så længe, kroppen tillader det. Bedømt ud fra det seneste år er der da heller ikke meget, som tyder på, at landevejene ved Skibby fremover ikke vil blive betrådt af den vandrende mand i den gule vest, som har tilbagelagt mere end 4000 kilometer siden sit besøg ved lægen.
Fakta om diabetes
Lyt til din krop og overlev - her er de vigtigste signaler
Her er syv alvorlige sygdomme din mund kan afsløre | 2019-03-04T08:20:16 | [
7502948
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/nemt-trick-saadan-trodser-kurt-sin-diabetes/7502121 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8379 | Positive |
7,503,025 | Derfor ønsker vi os unge eller ældre partnere | Aldersforskel i parforholdet – er det tabu eller livseliksir? | 2023-06-29T06:23:55 | true | – Så blev jeg skilt og fandt ud af, at mænd, der var 20 år yngre end mig, gerne ville have sex med mig. Jeg ville heldigvis også gerne have sex med dem. Det var utroligt livsbekræftende for en tid.
Sådan sagde en nyskilt kvindelig klient i min sexterapeut-praksis til mig.
Der har gennem århundrederne været en lang tradition for, at ældre mænd fandt sig yngre kvinder, enten som koner eller elskerinder. Det havde naturligvis også noget at gøre med, at kvinders eneste kvalitet tidligere blev anset for at være deres seksualitet, mens mænds var deres formue og status. Der er vi ikke så meget mere, selvom det stadig er et spil, der spilles af mange.
Arkivartikel - Krop og Velvære
I takt med ligestillingen har vi gjort op med mange af de traditionelle kønsroller, men der er stadig mange unge kvinder, der synes, at ældre mænd er spændende, og mange ældre mænd, der kan lide unge kvinder. Desværre er der i dag mange fordomme og tabuisering af den konstruktion, fordi den rammer ned i historien om den magtfulde ældre mand, der vil kontrollere og eje kvinden.
Har ikke brug for mænd
I dag har kvinder ikke brug for mænd – hverken økonomisk, religiøst eller kulturelt. Alligevel er der masser af unge kvinder, der vælger ældre kærester. De kvinder bliver kritiseret og fordømt på de sociale medier og andre steder, oftest af deres medsøstre, og særligt hvis de er kendte.
Sjovt nok er den omvendte udgave, hvor ældre kvinder finder sig yngre mandlige elskere eller kærester, slet ikke udsat for samme fordømmelse. Vi har fået cougardating for ældre kvinder, der søger yngre mænd, sexturismen for kvinder er eksploderet gennem de sidste 20 år, og Anne Linnet har lige fået sig en 38 år yngre kæreste, uden at det skabte den store forargelse. Tværtimod er der en stemning af, at det da er frigørende og fornyende, når en ældre kvinde finder sig en yngre kæreste.
Måske er det ved at være tid at smide den rygsæk af kønsmoral og regler, som vi stadig slæber rundt på fra sidste århundrede. De forældede idéer om, hvad et ’rigtigt parforhold’ er, giver ikke rigtigt samme mening, som den gjorde tidligere, så måske skal udgangspunktet for vores parforhold ikke være at blive så ens som muligt, men i stedet for fejre vores forskelligheder. Både hvad angår køn, alder, livserfaring og alt det andet. Så længe selvfølgelig, at begge parter er voksne mennesker!
Hvad søger vi?
En høj aldersforskel behøver ikke være et problem, men det kan til gengæld være en inspirerende livseliksir både for livet generelt og for ens seksualitet. Det kan være utroligt livsbekræftende og spændende at have en partner, der både kommer fra et andet land, en anden tradition, en anden baggrund eller en anden tidsperiode end en selv. Hvis man vel at mærke tør se forbi overfladen.
I disse onlinedating-tider kræves det tit, at vi er nødt til at beskrive, hvilken kærlighed vi søger på vores profil, og det er utroligt svært – for hvad er kærlighed egentligt for en størrelse? Mange forfalder i stedet til en liste med krav som højde, vægt, alder og andre af de overfladiske kvaliteter, som vi ser først, men som ikke kan bygge en relation på.
Vi er programmeret til at søge tryghed, og det betyder blandt andet, at vi ofte begår den fejl at vælge en partner, der minder så meget om os selv som muligt, både på de gode og de dårlige områder. Vi gør grundlæggende alt for at undgå konflikter, selvom det er i konflikterne og forskelligheden, at vi lærer noget om os selv og vores partner.
Så glem andres fordomme, og vær bevidst om dine egne. Hvis den person, du tænder på, er 20 år yngre eller ældre end dig selv, så kig forbi overfladen, og se, hvorfor du finder netop ham eller hende tiltrækkende. Det er der, du skal fokusere for at lære noget om dit eget kærlighedsbehov.
Det er måske bare en kort flirt, men det er også okay, for det er en del af den proces, du skal igennem for at finde det kærlighedsliv, du har brug for. Så glem højde, vægt, alder og alle de andre tal. Kærlighed og god sex er ikke matematik – det er kemi.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Få det bedste ud af det
1
Anerkend dit instinkt: Mange mænd og kvinder skammer sig, hvis de føler sig fysisk tiltrukket af én, der er meget yngre eller ældre end dem selv. Det er der ingen grund til. Vi er programmeret til sex, så tag imod den gode energi, der kommer af at se på et menneske, vi tænder på. Du behøver ikke at handle på det, men sug det til dig. Det er naturligt.
2
Glem normerne: Hvis du går hjem med en person, der er væsentligt yngre eller ældre end dig, så tag ansvar for din handling. Om det er sex eller kærlighed, så er det DIT behov og DIN handling. Glem, hvordan MAN gør. ’Man’ er død.
3
Dit kærlighedsliv eller ingens: Finder du dig selv i et kærlighedsforhold med en væsentligt ældre eller yngre partner, så mærk efter, om du har det svært med at fortælle din familie og venner om det. Du snigløber dig selv, hvis du egentligt har det svært med det, men lader, som om du ikke har. Erkend det, hvis det føles mærkeligt. Sig det højt.
4
Inspiration og power: En yngre eller ældre partner kan være en fantastisk inspiration. Hvad enten det er mere livserfaring og perspektiv, eller det er mere sprudlende ung energi, du får ind i dit liv. Tag imod det med kyshånd, og værdsæt forskellen i stedet for at kæmpe imod det.
5
Ny sex og mere energi: Ja, det er spændende at være forskellige – også seksuelt. Vi søger instinktivt mod det trygge, og det er det, der dræber seksualiteten på den lange bane. Variation og et anderledes perspektiv kan være med til at holde seksualiteten i live. Omfavn det fuldt ud. | 2019-02-05T16:52:32 | [
7503190
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/derfor-oensker-vi-os-unge-eller-aeldre-partnere/7503025 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9655 | Neutral |
7,505,769 | Blodtappersag: Nu er dommen faldet | Tidligere i dag blev en mor kendt skyldig i mishandling af sin søn. Nu har hun fået dom | 2023-06-29T06:23:57 | false | En 36-årig kvinde fra Skjern er ved Retten i Herning i dag blevet idømt fire års fængsel i en sag om blodtapning af sin lille søn.
Hun er dømt for grov vold og mishandling, da hun gennem fem år har tappet en halv liter blod hver uge fra sit yngste barn.
Moderen blev dømt efter straffelovens paragraf 245 som er: 'Legemsangreb af særligt rå, brutal eller farlig karakter eller mishandling'.
Hun
havde erkendt sig delvis skyldig i anklageskriftet men efter en mildere voldsparagraf end den, hun blev dømt efter.
Münchausen by proxy
Kvinden fik i december 2017 lavet en mentalerklæring, hvor hun bliver beskrevet som usikker, indadvendt og sensitiv. Blandet andet har den 36-årige kvinde tidligere i sit liv haft en spiseforstyrrelse, hvor hun tabte sig 20 kilo.
I erklæringen fra retslægerne blev hun ikke fundet psykotisk eller med svær afvigende personlighed - og er derfor velegnet til en almindelig fængselsstraf.
Diagnosen Münchausen by proxy blev dog nævnt i mentalerklæringen, men den fik ingen indflydelse på selve kendelsen om, at hun var skyldig i grov vold. Ej heller mente nævningetinget i deres udmåling af straffen, at der var formildende omstændifgheder ved kvindens handlinger overfor sin søn.
Kvinden blev anholdt i september 2017, hvor drengen var seks år gammel. Hun har siddet varetægtsfængslet siden anholdelsen og har derfor allerede afsonet 14 måneder af sin straf.
Moderen tog det roligt
Tidligere har moderen i retten reageret meget voldsomt, blandt andet tidligere i dag, da skyldkendelsen blev afgjort. Men da dommen blev sagt i retten klokken 13.30, var reaktionen anderledes.
Roligt rejste hun sig og gik med sin forsvarer René Knudsen ud for at snakke eventuel anke. Da de kom retur, satte både forsvareren og den 36-årige kvinde sig på stolen, og forsvareren sagde så, at hans klient modtager dommen.
Den 36-årige kvinde skal forblive varetægtsfængslet til hun kan påbegynde afsoningen.
Efter dommen sagde specialanklager Pia Koudahl fra Midt- og Vestjyllands Politi, at hun var tilfreds med, at kvinden har fået en forholdsvis hård dom i forhold til den straffelovsparagraf, 245, hun blev dømt efter.
Drengen, som i dag er syv år, har det godt nu, har faderen vidnet om tidligere under retssagen. | 2019-02-07T12:31:22 | null | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/blodtappersag-nu-er-dommen-faldet/7505769 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.993 | Negative |
7,505,944 | 'Jeg lever med to kvinder – og de elsker også hinanden' | Nils lever et noget anderledes liv end de fleste. Her fortæller han om sit usædvanlige familieliv | 2023-06-29T06:23:57 | true | Nils Heinecke, 31, lever et liv, som mange mænd måske drømmer om. Han deler bord og seng med to kvinder. Han elsker dem begge, de to kvinder elsker hinanden, og sammen opfostrer de tre børn.
Det er nok den mest ekstraordinære kærlighedstrekant i hele Tyskland! Der er kun en ulempe ved det, siger Nils: Når der opstår problemer, er der pludselig to kvinder mod ham.
Arkivartikel - Krop og Velvære
Biseksuel
I 12 år var Nils og Nancy, 29, et par, og sammen fik de datteren, Mia, på 11. Men så gik det op for Nancy, at hun var biseksuel, og at hun længtes efter kvinder.
- Det var til at starte med et hårdt slag at få. Vi vidste ikke, hvad vi skulle stille op, siger Nils.
De overvejede, om de skulle gå fra hinanden.
- Men så besluttede vi, at vi simpelthen bare ville finde en kvinde mere, som kunne være en del af vores familie, siger Nils.
På forskellige dating-platforme fandt de begge potentielle kandidater.
- Det tog sin tid, inden vi mødte den rigtige. Det skulle jo passe til os begge to, og så skulle det jo bare generelt kunne fungere i hverdagen, siger Nancy.
- Og så dukkede Michelle op.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Fik barn med begge kvinder
I dag er det cirka to år siden.
De to kvinder blev forelskede, og også Nils fik med tiden følelser for den unge socialassistent.
I dag siger han:
- Mine følelser for begge kvinder er de samme. De er begge meget alene hen over ugen. Jeg er på arbejde. I weekenden kommer jeg så hjem igen, og så sover vi alle tre i den samme seng. Nancy ligger i midten.
- Ligger?
- Nå ja, siger han grinende.
- Selvfølgelig også mere end det.
De to andre børn kom til verden.
Sammen med Nancy fik Nils datteren Maja, der i dag er et år gammel. Med Michelle fik han datteren Samira, der er fire måneder.
Hvis man spørger den ældste datter, Mia, hvordan hun har det med sin usædvanlige familie, svarer hun kort:
- Det er okay for mig.
Med minibus og to barnevogne var de seks for nylig på ferie på et resort ved Østersøen.
- Vi fortæller, at vi er sammen, siger Nancy.
- Også vores naboer ved det.
- Hvordan reagerer andre mennesker på jeres kærlighedstrekant?
- Jeg har kollegaer, der dasker mig på skulderen. Andre er mere forfærdede, fordi de ikke kunne forestille sig at dele deres kone med nogen anden. Der er ingen, der reagerer fuldstændig neutralt, siger Nils. | 2019-02-09T18:38:49 | [
7505906
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/jeg-lever-med-to-kvinder-og-de-elsker-ogsaa-hinanden/7505944 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8044 | Neutral |
7,506,634 | Her er syv alvorlige sygdomme din mund kan afsløre | Flere sygdomme viser sig allerede tidligt i munden og kan opdages af tandlæger. Det er alt fra jernmangel til alvorlige sygdomme som kræft, diabetes og hjertekarsygdomme | 2023-06-29T06:23:58 | true | Din mund kan afsløre tegn på alvorlige sygdomme, og det kan faktisk være med til at redde dit liv, hvis en sygdom bliver opdaget tidligt.
Her er symptomerne, du ikke må ignorere.
Arkivartikel - Sundhed
Besøg tandlægen
Der er mange ting, som man selv kan være opmærksom på, fortæller Anne Marie Lynge Pedersen, som er institutleder og professor ved Odontologisk Institut på Københavns Universitet.
- Man skal lægge mærke til, om man har irritation i sit tandkød, altså at man kan mærke at det klør, eller om det er forbundet med smerte, når man børster tænder, eller at det bløder. Det skal man reagere på og sige til sin tandlæge, siger hun.
Særligt sår, som ikke heler efter en uge eller to, skal man gå til tandlægen med, da det kan være tegn på kræft i mundhulen eller på en begyndende tarmsygdom.
Her er en liste over nogle af de alvorlige sygdomme, som kan opdages i munden:
Mundsygdomme
Dyre behandlinger
Mundhygiejne er også enormt vigtigt, hvis man skal igennem et større behandlingsforløb. Skal du eksempelvis have strålebehandling i hoved-hals regionen, så skal du undersøges af en tandlæge forinden.
- Specialisterne skal vurdere, om der er nogen tilstande i mundhulen, som kan give anledning til problemer under eller efter strålebehandlingen. Det mest frygtede er, at man udvikler vævsdød i knoglekæben, og det vil sige, at man kan miste hele sin kæbe. Den dør simpelthen. Den visner, og så går der forrådnelse i den ultimativt, siger Anne Marie Pedersen.
Det kan dog være dyrt at gå til tandlægen, og derfor har nogen personer ikke mulighed for at betale de store regninger.
- Der vil være nogen, som ikke har råd til at gå til behandling. Så ender det desværre ofte i den situation, at tænderne bliver trukket ud, fordi omkostningerne er for store ved at behandle dem, siger hun.
Anne Marie Pedersen mener, at tandlægebesøg bør inkluderes under de samme vilkår, som resten af sundhedsvæsnet.
- Jeg synes, det er en pudsig tilgang, at man afskærer mundhulen fra resten af kroppen og siger, at det er noget, som man selv skal betale.
- Det, synes jeg, er fuldstændig absurd. Så kan man diskutere, om man skal lave en overgang, hvor man kigger på bestemte patientgrupper, som i første omgang skal indlemmes under nogle mere offentligt dækkede ydelser, siger hun.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Helges tandpine førte til hjerteoperation
Helge Larsen er en travl erhvervsmand, som har mange ting at se til i sin hverdag. Derfor gik han ikke til tandlægen med det samme, da han fik tandpine i den ene tand tilbage i 2007. Den var nemlig rodbehandlet, så han kunne ikke se, hvad der skulle være galt med den.
- Så tog jeg bare nogle Panodil, og så var det ligesom det. Jeg er selvstændig, så jeg havde sgu ikke tid til at gå til tandlæge med det her, siger han.
Efter tre måneder forsvandt smerten, og så tænkte Helge Larsen ikke mere over det, indtil han begyndte at falde om, når han var ude at løbe og pulsen kom op. Derfor gik han til lægen, men her fik han at vide, at det sikkert var stress. En morgen faldt han om på gulvet derhjemme og blev kørt på hospitalet.
- De kunne simpelthen ikke finde ud af, hvad jeg fejlede, indtil der var en medicinstuderende, som der gik et lille lys op for. Så hun fik den største buket blomster, jeg nogensinde har givet til nogen, siger han.
Bakterier fra tandinfektionen var gået i blodet og havde sat sig på Helges hjerteklap. Den endte med at krølle sig helt sammen, så han skulle have en stor hjerteoperation. Derfor har han i dag en hjerteklap af metal, som holder gang i systemet. Men det er ikke kun positivt.
- Jeg kan høre den hele tiden. Når jeg sover, bliver jeg nødt til at ligge med en pude over brystet, for ellers kan min kone ikke sove for den, siger han med et grin.
I dag kender Helge Larsen til omfanget af problemet, og derfor vil han gerne hjælpe med at informere om det.
- Det ligger mig meget på hjerte at forklare folk om det her, for det er rigtig mange hjerteklapper, der blive inficeret den her vej, siger han.
Inden operationen kunne gennemføres skulle Helge Larsen selv sørge for, at hans tænder var ordnede, så der ikke var nogen risiko for infektion.
Han har regnet ud, at tandlægeregning endte på omkring 100.000 kroner for alle behandlingerne. Det er mange penge, og selvom Helge selv havde mulighed for at betale, så påpeger han, at der er mange andre, som ikke har penge til det.
- Der er nogen, som ikke har råd til at gå til tandlægen for at få lavet deres tænder. Men hvis man vidste, hvor store omkostninger der er forbundet med sådan en hjerteklap-operation, så tror jeg, at man vil sige, at man giver et tilskud til at få undersøgt alle de banale ting, siger han.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sundhedsminister: - Vi skal have rettet op på det
Dyre tandlægeregninger skaber en ulighed i samfundet, fordi nogle udsatte samfundsgrupper ikke har råd til at gå til tandlæge. Det mener sundhedsminister Ellen Trane Nørby(v).
- De fleste danskere har heldigvis sunde tænder, men desværre er der også en del, der ikke kommer nok til tandlæge. Det gælder især blandt unge og socialt udsatte, som ofte kan have svært ved at betale regningen. Det skaber en ulighed, som ikke er rimelig, skriver sundhedsministeren i en mail til Ekstra Bladet.
Ellen Trane Nørby fortæller desuden, at der er igangsat et arbejde med at revurdere tandlægeområdet.
- Vi har en række forskellige former for tilskud til blandt andre socialt udsatte borgere. For borgere, der ikke er socialt udsatte, er der også tilskud, når man for eksempel får en diagnostisk undersøgelse hos tandlægen.
- Alligevel ser vi en skævhed, når det kommer til tandsundhed. Den skal vi have rettet op på, og derfor har regeringen sammen med resten af Folketinget sidste år sat et arbejde i gang, der skal gå hele tandlægeområdet efter i sømmene, så vi kan sikre bedre tandhjælp til socialt udsatte og sikre, at flere unge passer deres tænder, skriver Ellen Trane Nørby.
Dine øjne afslører sygdom: Synstest reddede Ann fra smerte-helvede | 2019-02-14T14:40:58 | [
7454928,
7380293,
7511524
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/her-er-syv-alvorlige-sygdomme-din-mund-kan-afsloere/7506634 | [] | [] | [
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.5412 | Neutral |
7,510,549 | For 23-årige Tanja er brutal BDSM den blideste omsorg | - Jeg kommer i trance iført gasmaske, og når manden styrer, siger sønderjysk kvinde, som stoler på ham, der dominerer hende | 2023-06-29T06:24:00 | true | Om dagen muger Tanja ud i en hestestald - bagefter får hun stukket nåle i kønslæberne af sin elsker.
Umiddelbart er Tanja en køn blondine med begge ben plantet i den jyske muld, hvor hun passer sit job i en hestestald et sted i Sønderjylland.
Arkivartikel
Tanja er ikke hendes rigtige navn, mens Ekstra Bladet kender hendes rigtige identitet.
Som blot 23-årig er hun yderst velfunderet og udtrykker sig præcist om sine lidt ekstreme tilbøjeligheder.
For en sex-journalist sker det ikke hver dag, at man møder en ung kvinde, som på én gang både er vild i sin seksualitet og velartikuleret om den.
Jeg tog en samtale med Tanja om nåle, gynækologbænke, underkastelse og gasmasker, blod, orgasmer og omsorg.
- Fra jeg var helt ung, har jeg været glad for at blive taget af manden på den der kontante, faste og dominerende måde - at blive gjort krav på tænder mig. Så jeg har vel altid været submissiv (underkastende og lydig, red.) i min seksualitet. Og efterhånden med erfaringen er det blevet mere udtalt. Samtidig har jeg også fået udviklet min masochistiske side. Så jeg er, hvad man kalder submissiv masochist - jeg tænder altså både på at blive domineret og på smerte, siger Tanja, der p.t. ikke har nogen fast kæreste.
- Men jeg leger de her lege med min elsker. Det er vigtigt at pointere her, at alt, hvad jeg gør, er helt frivilligt, og for mig fungerer det kun i en tryg ramme, hvor jeg stoler 100 procent på manden.
- Jeg kalder ham ikke min herre eller master, og jeg er ikke hans tøs og slavinde. Vi bruger ikke så meget de der termer, som mange i BDSM-miljøet ellers anvender. Faktisk er vi ikke så meget til rollespil-delen i vores sexlege. Jeg kan bare godt lide dominans og skarpe linjer. At han tager styringen og gør det uden tøven.
Nye sexlege
- Og hvilke sexlege er det så?
- Hvad der for mig begyndte med smæk og pisk, har udviklet sig til, at vi for tiden gør det en del i kliniklege med en gynækologbriks, som min elsker har investeret i. Så bliver jeg måske bundet fast på briksen og får stykket sounds i urinrøret. Sounds er tynde stålstænger. Det kan også være, at han fister mig vaginalt, ligesom jeg er ved at lære det analt.
- Måske får jeg nåle forskellige steder på kroppen, brysterne, brystvorterne, ryg, balder, skamlæberne, Vi er også begyndt at eksperimentere med saltvandsinjektioner, hvor han så sprøjter lidt saltvand ind under huden, gerne skamlæberne, så huden løfter sig, og det spænder helt vildt. Sådan en seance tager typisk to-tre timer, siger Tanja, der dog også dyrker mere 'almindelig' ind og ud-sex.
Hårde blowjobs
Det er den slags sex, som BDSM'ere kalder vaniljesex. Men altid med en lidt hård tilgang.
- Her er et blowjob så typisk, at han tvinger sin pik helt i min hals, så jeg gagger på den. Presser mit hoved ned i madrassen, du ved, den lidt hårdere tilgang. I modsætning til vores klinikseancer, hvor vi på forhånd aftaler, hvor vi skal bevæge os hen, er vores vaniljesex mere ustruktureret.
Den strukturerede BDSM-sceance er en leg med hendes grænser:
- For eksempel hader jeg klemmer i brystvorterne, for de gør virkelig ondt, men når han alligevel en sjælden gang sætter dem i, elsker jeg det, fordi han netop skubber mine grænser. Men ikke overskrider dem. Det er en hårfin grænse, og det er grænselandet, vi bevæger os i. Det kaldes også edgeplay.
Tanja nyder også, når elskeren styrer hendes orgasmer. Det kan være på den måde, hvor hun ikke må få lov at komme - det er et udbredt tema i BDSM-forhold, at den submissive skal bede om lov til at komme - eller det modsatte. Han tvinger så orgasmerne igennem for eksempel med en kraftig vibrator.
Tanja mødte sin nuværende elsker på en lukket Facebook-gruppe for BDSM-entusiaster. Han er 15 år ældre og en del mere erfaren, og det var også ham, der opfordrede hende til at passe på sig selv, da hun sprang ud i gruppen og var klar til hvad som helst. Og den omsorg, som han dermed lagde for dagen, er omdrejningspunktet i BDSM for Tanja.
Ældre og mere erfaren
- Jeg føler mig netop helt tryg og draget omsorg for, når vi leger disse ting. Jeg slapper helt af, giver mig hen, og så kommer der ro på i hovedet. Ro på, helt meditativt, får jeg også, hvis jeg bliver iført en gasmaske. Alt bliver lukket ude. Jeg kan kun høre min egen vejrtrækning, lidt som en dykker, siger Tanja.
- Min puls sænkes, jeg er helt tryg, og jeg lulles ind i en form for trance. Mit subspace. Som jeg også kan komme i ved mange af vores andre lege. Det er svært at forklare, hvad der sker. Men det er noget med, at jeg er fuldstændig til stede i nuet. På en gang zoomer jeg ud og helt ind, totalt ind på, hvad der sker i kroppen og i ham.
- Der kan køre en boremaskine for fulde drøn ved siden af, uden jeg ænser det, når jeg er der i mit subspace, fortæller Tanja, der for tiden er ved at undersøge endnu en fascination, som for hende er brutalitet og omsorg på én gang.
Voldsomme blodlege
- Blodlege er særlige. At han får det til at bløde med nåle, er jo voldsomt, brutalt, og det bryder med alle instinkter, som byder mig at flygte væk fra det. Samtidig er det dragende. Blodleg kan komme af mange ting. Både af nåle og af pisk. Skarpe redskaber, som kan ridse huden og hæfteklammer på store muskelgrupper.
- Vi har fra barnsben lært, at hvis det bløder et sted på kroppen, så skal vi standse blødningen. Men her, hvor vi netop helt bevidst får det til at bløde ved en aktiv handling, konflikter det med alt, hvad jeg har lært, hvad dét angår. Det drager mig, at det er så voldsom og brutal en handling, men det er gjort i den største omsorg og 100 procent frivilligt fra mig. Så jeg drages lidt af modsætningerne, siger Tanja.
- Det er, som om et primal-instinkt bliver vækket i mig. F.eks. kan jeg godt finde på at tage noget blod på en finger og køre det på kinden af ham som en slags krigsmaling, og han kan godt finde på at lade mig slikke det af hans fingre. Det virker lidt dyrisk. Vi kan også finde på at bide hinanden i halsen og knurre. Ikke som et led i et rollespil, men fordi der på en måde kommer noget primalt over os. Det er det samme, som sker ved blodleg.
Inspirationen
- Hvor får I idéerne til jeres sexlege fra?
- Typisk er det fra andres skriv om deres leg på diverse medier. Inspiration kan også komme fra en pornofilm, som en af os har set. Eller en af os kan få en eller anden mærkelig ide a la ‘hey, har du ikke tænkt på, vi kan gøre sådan? Kunne det ikke være fedt?’ Og så søger vi råd hos de garvede i miljøet og læser på nettet.
- Uanset hvad man begiver sig ud i, er det vigtigt at sætte sig ind i sikkerheden. Som minimum at have styr på sin hjerte-lunge-redning. Vi undersøger en del og læser meget, for vi vil jo ikke gøre skade på kroppen. Min elsker beder mig også ofte om at læse op på noget, han har fået en idé til, så jeg aktivt kan give mit samtykke, hvis det er et eller andet nyt, siger Tanja, der ikke leger med disse ting, hvis humøret ikke er til det, eller hvis en af dem har en masse andet i hovedet, så de ikke kan koncentrere sig.
Hun har én
hard limit
:
Afføring.
- Jeg finder det ulækkert, og så er der en masse trælse bakterier forbundet med det , som jeg ikke ønsker at udsætte mig selv for. Da min rejse begyndte i det sorte, sagde jeg, at alt, hvad der på nogen måde havde noget med kropsvæsker at gøre, ville jeg ikke prøve. Og nu laver jeg tilfredse brummelyde, når blodet løber ned ad min krop. Så mange ting, som er ‘røde’, kan blive ‘gule’ og ‘grønne', efterhånden som man bliver mere garvet og prøver nogle forskellige ting. Men lige hvad lort angår, der tror jeg ikke, jeg rykker mig.
Alt i alt kan Tanja ikke forestille sig et sexliv uden BDSM, for en god omgang s/m er noget særligt:
- For mig er en god seance, hvor vi har fordybet os i hinanden og været intense, men også har haft plads til lidt latter og pingpong med hinanden. Det har været en god seance, når vi begge bagefter har lyst til at kramme og være tætte, siger Tanja og fortæller, at næste område, de vil lege med, er bondage, hvor hun ikke bare skal bindes, men decideret skal op at hænge i reb. | 2019-02-22T19:00:26 | [
7512169,
7510526,
7510527,
7510520,
7510521
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/for-23-aarige-tanja-er-brutal-bdsm-den-blideste-omsorg/7510549 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.5295 | Neutral |
7,512,369 | 26-årige Line fra Vejle er panseksuel | Vejle-pigen, der er mor til to, fortæller, hvem der kysser bedst, og hvor man får det mest sensuelle forspil | 2023-06-29T06:24:00 | true | Line er en smuk single-blondine, som fylder en hel del.
Arkivartikel
Ikke kun fordi hun er 180 centimeter høj, men især fordi hun ikke er bange for at sige sin mening. Om køn, om sex, om mænd og kvinder. Hun elsker at provokere:
- For nylig kedede jeg mig og uploadede et billede i en singlegruppe på Facebook, hvor jeg viste, at jeg er ved at få hår under armene. Bare for at fortælle, at man sagtens kan være kvindelig og have hår i armhulen:
'Godmorgen :-))
Sikkert en masse mænd (og kvinder??) der tænker: EJ HVOR ER DU KLAM?! BARBERER DU DIG IKKE UNDER ARMENE?
Næ. Ikke lige nu ♀️
Jeg synes personligt, at kropshår er en naturlig ting ved mennesket. Hvor end det sidder. Jeg plejer egentlig at barbere mig året rundt, men jeg ser ikke nogen nu, så hvorfor spilde tiden? Jeg plejede at være mega nervøs for at holde mine arme oppe, hvis jeg ikke havde barberet mig bare i en dag. Og nu? JEG ER LIGEGLAD.
Jeg vil dog påpege at jeg ikke er feminist. Jeg står dog inde for ligestilling ♀️
(Jeg er panseksuel (googl det) men hvis du skriver ‘hey søde’ eller lign, svarer jeg ikke).'
Den opdatering viser sig at rumme mange sandheder om Line, der bor i Vejle, hvor hun snart er færdig på lærer-seminariet og har en madblog,
mommabear.dk
, på Facebook.
- Du kalder dig panseksuel, hvad betyder det for dig?
- Jeg tænder på mænd, jeg tænder på kvinder, og ja, jeg tænder på transkønnede. Det betyder i virkeligheden, at kønnet ikke er afgørende for, hvem jeg finder tiltrækkende eller falder for. Tidligere kaldte jeg mig selv biseksuel, men da jeg blev forelsket i en transkønnet mand, der var født kvinde, måtte jeg så erkende, at jeg er panseksuel, siger den 26-årige singlepige og mor til to.
- Mangler du ikke noget, når du er sammen med en kvinde eller en mand?
- Det er netop det, jeg ikke gør, for kønnet er jo ikke afgørende. Det er personen, det hele handler om. Helt generelt søger jeg mest af alt en, der kan få mig til at grine, og en, der kan lytte. Det er nok det vigtigste. Og så alt andet, som andre søger - en, der er ærlig, kærlig og tro.
Forskel
- Der er vel forskel på, hvad du får hos en kvinde og hos en mand?
- Jo da, med en mand jeg godt lide at føle mig lille. Det kan dog være svært, fordi jeg er så høj. Jeg kan lide fornemmelsen af at blive beskyttet. Trygheden. Mænd lugter også anderledes end kvinder. Det ene er ikke bedre end det andet, det er bare forskelligt.
- Med kvinder er det omvendt: Der kan jeg godt lide at være den stærke, den store. Jeg kan også bedst lide en kvinde med en lille røv, siger Line, der også erkender, at mænd og kvinder kysser forskelligt.
- Kvinder kysser meget mere, både før og under sex. Det er mere sensuelt, mere forsigtigt, prøvende, legende. Tungen bliver ikke så hurtigt stukket ned i halsen, som flere mænd har for vane. Ja, jeg indrømmer det, kvinder kysser ofte bedre end mænd, siger Line, som har været sammen med mere end 50 mennesker, hvoraf hovedparten var mænd.
Hendes seneste kæreste var da også en mand.
Kvinder ved bedre
Så hun har vis erfaring at tale ud fra.
- Kvinder ved bedre, hvor tingene sidder, og hvordan de fungerer, og så er forspillet også oftere af længere og af højere kvalitet. Og hvor det med mange mænd handler om orgasme - og især om hans - synes jeg, at kvinder fokuserer lidt mindre på det i sengen. De har mere fokus på, at det skal være rart og lækkert. Og så er sex heller ikke slut, når en kvinde er kommet ...
- Hmmm, hvorfor så overhovedet knalde med en mand?
- Haha, med mænd ligger der ofte også noget med, at jeg får bekræftelse og noget med følelsen af at blive taget også.
Før sex
For Line er hele processen før sex også anderledes med kvinder:
- Med kvinder er det mere en dans rundt om grøden. Man er mere genert, man nærmer sig hinanden langsomt, man mærker efter, om der er god kommunikation og ikke kun, om hun er lækker. Det er mere direkte med mænd - både fra min og fra mænds side, siger Line, der fik et lille chok, da hun som 15-årig blev forelsket i en jævnaldrende pige.
- I en del år har jeg undertrykt den side, men nu synes jeg, det er vigtigt at stå ved det og vise, hvem man er, selvom det jo er meget personligt. Mange er usikre og føler sig ensomme, når de erkender, at de er til eget køn. Og det er endnu sværere for mænd.
- Hvordan reagerer venner og familie på din panseksualitet?
- Jeg deler ikke min seksualitet med min familie. De ved dog godt, jeg ikke kun er til mænd, men inderst inde rager det ikke andre end dem, jeg måske skal være sammen med, hvad jeg er til. Men min familie og venner er meget åbne over for alle slags forhold.
- Hvad med andre?
- De er ofte bare nysgerrige og spørger ind til det, da de fleste kun kender til biseksualitet og tror, at det er det samme som panseksualitet. Men jeg har ikke oplevet udskamning - ud over da jeg gik i 8. klasse, hvor jeg sprang ud som biseksuel. Pigerne i min klasse kaldte mig lebbe og svinede mig til. Sagde, at de ikke ville klæde om til idræt sammen med mig. Så jeg valgte at pjække fra idræt.
Porno
- Hvordan har du det med porno?
- Jeg elsker porno!
- Er det så såkaldt femi- og queer-porno?
- Nej, jeg er vild med bøsseporno. Almindelige heteroporno er o.k., mens lesbisk er røvkedeligt. Ved ikke helt, hvorfor bøsseporno tænder mig. Måske er det mere sårbart. Det er ikke så ofte, man ser en mand modtage. Måske skyldes det, at jeg ikke kan få det i virkeligheden, siger Line, som også har en del veninder med samme pornosmag.
Line har nogle klare holdninger til seksualitet og til seksualundervisningen i folkeskolen. Hun håber, at hun selv vil kunne gøre det bedre, når hun bliver færdig som lærer:
- Alt for meget af den handler om frygt - og om, hvilke sygdomme man kan få. Sex bliver negativt, næsten forbudt, og det er synd. Jeg vil fokusere mere på, hvor de unge er, deres usikkerhed, deres følelser omkring det, hormonernes betydning og så selvfølgelig på seksuel identitet. De er jo i fuld gang med at undersøge, hvem de selv er som mennesker og som seksuelle væsener, siger Line, der leder efter en kæreste. Men hun har ikke travlt.
- Med to små børn er det svært at få tid til dating, sex og kærester. Det skal planlægges ret meget, og mange skræmmes væk, når man fortæller, at man har børn. Men en kvinde i min egen alder eller en mand, der er ældre, er nok det mest sandsynlige som fremtidig kæreste. Unge mænd kan være ret umodne. | 2019-03-25T18:45:24 | [
7512377,
7512380,
7512370,
7512371,
7512372
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/26-aarige-line-fra-vejle-er-panseksuel/7512369 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Erotik",
"Krop og velvære"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8574 | Neutral |
7,514,935 | Kæmpe skandale i realityland: Nu tjekker eks'en ind | Sean Bornkessel blev smidt ud af 'Paradise Hotel', fordi man mente, at han havde en kæreste hjemme i Danmark. I år tjekker hun ind i programmet | 2023-06-29T06:24:02 | false | I sidste sæson af 'Paradise Hotel' spillede 19-årige Klara Montes en central rolle, selv om man ikke så hende på tv.
På kontroversiel og skandaløs vis blev deltageren Sean Bornkessel nemlig smidt ud af programmet, fordi han ifølge produktionen havde en kæreste hjemme i Danmark. Noget han selv bestred.
- Vi havde været on and off-kærester i et stykke tid, og vi var ikke kærester, da jeg tog afsted. Men inde på 'Paradise Hotel's Facebookside, skrev hendes veninder, at jeg havde en kæreste, forklarede en skuffet Sean efterfølgende til Ekstra Bladet.
Blev smidt ud af Paradise: Sådan afslørede de mig
Da hans Facebook var plastret til med billeder af dem sammen, var det svært at forklare sig ud af. Hans udlægning blev bekræftet af TV3.
I år stempler Klara Montes så ind i det program, som hun indirekte var med til at få smidt Sean Bornkessel ud af.
- Jeg var vel grunden til, at han røg hjem, siger hun, da Ekstra Bladet møder hende i Mexico i forbindelse med optagelserne.
Klar til at smutte
Her er hun ikke meget for at tale om Sean, og blikket bliver fjernt.
- Jeg er her for min egen skyld. Det er en ny sæson og nye deltagere. Han er jo ikke med i det, der sker nu. Men det er en oplevelse, vi nu begge har haft, og som vi kan snakke om fremover. Vi taler rigtig fint sammen.
Kendt blogger scorer reality-veteran
- Hvordan vil du have det med, hvis han tjekker ind senere på sæsonen?
- Så vil jeg blive glad for at se ham, for jeg holder virkelig meget af ham. Vi er mega tætte og har været sammen i mange år. Vores forhold er specielt. Men jeg vil nok forlade hotellet, hvis han tjekker ind, siger Klara Montes.
- Hvorfor vil du dog forlade hotellet, hvis I har det fint sammen?
- Vores forhold er privat og ikke noget, jeg har lyst til at dele med alle mulige. De følelser, vi har haft sammen har været ægte og ikke noget, som alle andre behøver at være en del af. Og så tror jeg bare ikke, at det er sjovt at være i et singleprogram med sin eks-kæreste, siger hun og understreger.
- Det er en ny sæson og os, der kommer til at være i fokus.
Kærligheden brast: Dansk realitydeltager skal skilles
Det vil dog ligne TV3 og Mastiff, der laver 'Paradise Hotel', meget dårligt, hvis ikke Sean Bornkessel dukker op i programmet, der har en årelang tradition for at genforene tidligere kærester foran kameraet.
Hvordan sæsonen forløber kan snart ses på TV3. | 2019-02-18T20:46:32 | [
7514931,
7520410,
7514930
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/filmogtv/kaempe-skandale-i-realityland-nu-tjekker-eksen-ind/7514935 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Reality",
"Partnerskab"
] | 414 | [
433
] | underholdning | null | null | null | 0.6083 | Neutral |
7,516,746 | Sådan blev Brothas-medlem afstraffet i frisørsalon af 19 rivaler | Ifølge politiets tiltale deltog to LTF-medlemmer sammen med udbrydere fra Brothas i mishandling | 2023-06-29T06:24:02 | true | I et kvarter blev et 21-årigt medlem af banden Brothas holdt fanget og mishandlet i en lille frisørsalon på Nørrebro i København.
Overfaldet var et led i konflikten i efteråret mellem Brothas og udbrydere fra banden, som politiet kalder ’NNV-grupperingen’.
Hele 19 personer deltog i tæskeholdet på NNV-siden, mener politiet, der har video-overvågning af overfaldet i frisørsalonen.
Alle er nu blevet tiltalt for vold af særlig rå, brutal eller farlig karakter og efter bande-paragraffen 81a, der fordobler straffen, når forbrydelsen er begået som led i en væbnet bandekonflikt.
Nu viser det sig, at medlemmer af den midlertidigt forbudte bande Loyal To Familia tilsyneladende har deltaget i konflikten mellem Brothas og NNV-grupperingen og har 'valgt side' til NNV.
Det fremgår nemlig af anklageskriftet, at to af de 19 voldsmænd fra frisørsalonen var medlemmer af LTF.
De blev, siger anklageskriftet, ringet op af den formodede 23-årige leder af NNV-grupperingen og kaldt ud til frisørsalonen.
De to LTF´ere, begge 23 år, ankom fuldt maskerede og gik ind i salonen, hvor de deltog i overfaldet på den 21-årige Brothas, lyder tiltalen.
Også et andet offer blev gennemtævet i frisørsalonen. Han fik adskillige slag og spark, blev slået med en tung genstand i ryggen og fik en serie stiksår i ryggen og skulderen, som måtte syes.
Snittet i halsen
I 2017 lå LTF og Brothas i en blodig konflikt, der kostede tre dræbte. Efter konflikten blev Brothas splittet i to fraktioner, de 'gamle' Brothas og de 'nye', som politiet kalder NNV, der står for 'Nørrebro' og 'Nordvest'.
Københavns politi ønsker ikke nærmere at kommentere oplysningerne fra anklageskriftet om, at LTF har deltaget i den interne konflikt mellem Brothas og NNV.
Det vil blive belyst under den kommende retssag, der starter til maj og varer 15 retsdage.
16 af de 19 tiltalte sidder nu varetægtsfængslet, mens tre er fængslet 'in absentia' og er internationalt efterlyst.
Anklageskriftet beskriver, hvordan tæskeholdet efter politiets opfattelse gik i aktion 16. september 2018 cirka kl. 15.35. Fire af de tiltalte fra NNV så de to ofre gå ind i frisørsalonen.
En 29-årig, der torsdag blev varetægtsfængslet i 20 dage, efter at han var blevet anholdt i England og udleveret, ringede efter de andre tiltalte.
De ankom enten maskerede eller maskerede sig på stedet og i samlet flok gik de ind i frisørsalonen og overfaldt de to mænd, mens andre af de tiltalte holdt vagt ved døren og forhindrede ofrene i at flygte.
Det 21-årige Brothas-medlem blev holdt tilbage i frisørsalonen og fik adskillige slag og spark i hovedet og på kroppen og blev snittet i halsen med en kniv. Han blev også slået med en kniv i skede og fik kastet en stol i hovedet.
Han brækkede næsen, fik en flænge i baghovedet, snitsår på halsen og hævelser og smerter i hovedet og på kroppen.
Det andet offer blev slået og sparket, slået med en genstand i ryggen og stukket gentagne gange med en spids genstand i ryggen og på skulderen. Han fik næseblod og og måtte have syet flere stiksår.
To skyderier døgnet før overfaldet
Overfaldet i frisørsalonen skete godt et døgn efter et skyderi i Heimdalsgade, hvor Brothas - ifølge politiet - forsøgte at få ram på folk fra NNV-gruppen.
En maskeret mand steg 15. september kl. 00.50 ud af en stjålet sort BMW med en AK 47 automatriffel og skød, men riflen fik en funktionsfejl, så kun et skud gik af, og ingen blev ramt.
En 24-årig Brothas blev 14. januar anholdt i den spanske badeby Benalmádena og udleveret til Danmark, hvor han nu er fængslet for skyderiet 15. september og endnu et skyderi fire dage senere.
Anholdt 24-årig sigtes for to skyderier på Nørrebro med AK 47 automatriffel
Også et skyderi i Ishøj dagen før overfaldet i frisørsalonen kan muligvis sættes i forbindelse med konflikten mellem Brothas og NNV.
Her blev to 24-årige mænd beskudt i en sølvgrå Mercedes, der blev ramt af flere end 14 skud, formentlig fra et automatvåben. Den ene blev såret let, den anden mere alvorligt.
Brothas-medlemmet fra overfaldet i frisørsalonen var blandt de 11 Brothas-folk, som politiet anholdt i et lejet sommerhus i Rødvig på Stevns 26. september. De sigtes for blandt andet fem drabsforsøg begået under konflikten.
Politiet: Her skjulte 11 bandefolk sig efter skyderier
Samlet sidder nu 30 personer fra de to grupperinger varetægtsfængslet, 14 fra Brothas og 16 fra NNV-grupperingen, mens tre eftersøgte er på fri fod. De mange fængslinger har tilsyneladende nu standset konflikten.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Frisørsalon tidligere beskudt
Frisørsalonen, hvor overfaldet fandt sted, har tidligere været kulisse til et opgør i bandemiljøet.
Under konflikten mellem LTF og Brothas blev en blev en 30-årig mand 1. august 2017 ramt i ballen af skud, da maskerede gerningsmand affyrede skud mod salonen.
Ifølge politiet var klokken cirka 19.15, da to sortklædte gerningsmænd kørte over Den Røde Plads på Nørrebro på knallert. I langsomt tempo kørte knallerten op til frisørsalonen, hvor tre personer befandt sig. Den ene gerningsmand steg af og åbnede ild.
Offeret søgte efterfølgende behandling på Bispebjerg Hospital, hvor politiet forsøgte at afhøre ham.
- Han er ikke ret meddelsom. Faktisk vil han ikke tale med os, sagde efterforskningsleder Gunnar Nørager, Københavns Politi, dengang til Ekstra Bladet.
Flere vidner fortalte til politiet, at de to gerningsmænd efter skyderiet flygtede fra stedet på knallerten og kørte mod Nørrebro Station. Politiet fandt efterfølgende en udbrændt knallert ved Fuglebakken Station cirka en kilometer fra gerningsstedet.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Tiltalen: Bandeveteran tilkaldte tæskeholdet
Flugten stoppede et ukendt sted i England for en 29-årig bandeveteran, der torsdag blev fremstillet i grundlovsforhør i Københavns Byret.
Han er sigtet for at have medvirket i det brutale overfald i frisørsalonen på ydre Nørrebro. Det er politiets opfattelse, at han ringede og tilkaldte flere af de medtiltalte, da han så ofrene gå ind i frisøren. Flokken fulgte efter de to, og ifølge sigtelsen deltog den 29-årige i volden og forhindrede det ene offer i at flygte ved at skubbe til ham.
Den 29-årige, der nægter sig skyldig og ikke ønskede at udtale sig i retten, er langt fra et ubeskrevet blad i bandemiljøet, hvor han i mange år har været tilknyttet det kriminelle miljø omkring Mjølnerparken – både i rollen som voldsmand og offer.
Overlevede selv et attentat
I 2012 blev han dømt for drabsforsøg under en konflikt i det københavnske bandemiljø. Offeret blev ramt af flere skud, men overlevede.
Det gjorde den 29-årige også selv, da han 31. oktober 2017 blev ramt under et skyderi, der kostede den 30-årige Wari ’Wurdi’ Khalif Yusuf livet. Den 29-årige blev ramt i maven og blev hastet til hospitalet, hvor han kunne udskrives fra efter et par uger.
Lederen af Brothas, Mohamed ’Mo’ El Addouti, blev også ramt under skyderiet, der var en del af den blodige konflikt mellem Loyal To Familia (LTF) og Brothas. Ukendte gerningsmænd lå på lur, da bandetrioen forlod A&O Hostel tæt på Mjølnerparken. Vidner har tidligere fortalt til Ekstra Bladet, at de hørte omkring 20 skud.
En uge forinden var den 29-årige blandt fem ledende Brothas-medlemmer, som 12 maskerede medlemmer af LTF – ifølge anklagemyndigheden – forsøgte at dræbe, da de stormede Mjølnerparken. Her nåede den 29-årige og de fire andre dog at tage benene på nakken.
Den sag kører i øjeblikket ved Retten på Frederiksberg.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Tre er efterlyst i 'frisør-sagen'
Tre personer er stadigvæk på fri fod i ’frisør-sagen’. Ekstra Bladet har tidligere afsløret, hvordan en af dem, en 30-årig mand, der 12. november i fjor blev internationalt eftersøgt, nyder livet under sin flugt.
På sociale medier har der for få uger siden floreret billeder af den 30-årige, der fester, ryger vandpibe og spiller brætspil - alt sammen i selskab med den danske stjerne-rapper Gilli.
At dømme ud fra billederne foregår det på den spanske solkyst – langt fra livet i en dansk fængselscelle.
Ekstra Bladet var dengang i kontakt med politiet, der ikke ønskede at kommentere oplysningerne om den eftersøgtes mulige opholdssted.
Den 30-åriges forsvarer i sagen, Jane Ranum, ville i den forbindelse heller ikke kommentere sagen.
Også den 23-årige formodede leder af NNV-grupperingen er fængslet 'in absentia' og internationalt efterlyst for overfaldet i frisørsalonen.
Se billederne: Eftersøgt på ferie med Gilli | 2019-02-15T05:28:56 | [
6785585,
7308884,
7469921,
4970248,
7479172
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/saadan-blev-brothas-medlem-afstraffet-i-frisoersalon-af-19-rivaler/7516746 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet",
"Bandekriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9942 | Negative |
7,516,793 | Sådan kommer du mavefedtet til livs | Se hvordan du reducerer det farlige mavefedt, selvom du spiser, som du plejer | 2023-06-29T06:24:03 | true | Mange har planer om at øge antallet af ture i fitnesscenteret og tage kontrol over vægten, inden sommeren banker på. Og nu giver danske forskere dig en god grund til at gå i gang med netop det.
Ny forskning fra Rigshospitalet og Københavns Universitet viser nemlig, at regelmæssig træning kan reducere fedtet, der sidder rundt om maven og organerne - også selvom man ikke ændrer sin kost.
Arkivartikel - Vægttab
Stadig flere danskere kæmper med overvægten. Sidste år lavede Danske Regioner og Sundhedsstyrelsen en undersøgelse af den danske befolkning. Undersøgelsen havde udgangspunkt i bmi, og undersøgelsen viste, at 51 procent af den danske befolkning er svært overvægtige. Det vil sige, at de har et bmi på 30 eller derover.
I vores naboland Norge viser forskning, at 75 procent af de norske mænd og 60 procent af de norske kvinder er overvægtige.
Lagde sig ud i julen
47-årige Linda Hagen har som mål at tabe fem kilo, før sommeren kommer, ved hjælp af træning og en øget bevidsthed om sin kost. Hun træner ugentligt med sin personlige træner, Henning Holm, der også har været PT-ansvarlig og produktionschef i træningskæden Evo Fitness i 12 år.
- Jeg har spist og hygget mig den sidste tid. Hvis jeg ikke stopper nu, går det galt, siger hun, der har allieret sig med sine to veninder, som også gerne vil tabe nogle kilo inden sommeren.
- For mig er træning mega vigtig for at nå mit mål. Jeg spiser dog også anderledes, end jeg gjorde før, og jeg kan allerede mærke en forskel i mit energiniveau. Jeg føler mig meget mere oplagt og har det bedre, siger moderen til to, der arbejder som leder og ejer af to frisørsalon-kæder.
Hun er optaget af sunde værdier og en sund livsstil, både på jobbet og i privaten. Linda træner varieret med udholdenhedstræning, styrke, yoga og trappeløb.
Nu er hun i fuld gang på løbebåndet, mens hendes personlige træner står ved siden af og regulerer farten og motiverer hende til at give lidt ekstra. Så er det tid til styrkeløft, og hun lægger ud med meget vægt på sin rygøvelse.
- Det skal være lidt hårdt, hvis det skal være effektivt, siger hun.
Kondition og styrke
Træner Henning Holm fortæller, at de kunder, der gennem træningen oplever vægttab og bedre helbred, hovedsagelig træner kondition på løbebåndet. I tillæg træner de styrke for at øge muskelmassen.
Konditionstræningen er relativt intensiv en til to gange om ugen, men tilpasset den enkeltes form og motivation.
Mavefedt, træningsråd
Ifølge ham har hele 70 procent af kunderne, der benytter sig af personlig træning, et ønske om at tabe sig - enten som hovedmål eller delmål.
- Det morsomme er at se, at kunderne hurtigt mærker forbedringen. Dermed kan de yde mere i træningen sådan, at resultaterne er selvforstærkende, siger Henning Holm.
Han mener, at de, der ønsker at gå ned i vægt, bør prioritere konditionstræningen med høj intensitet og gerne styrketræning to gange om ugen.
De fleste af kunderne vil opleve målbare resultater efter bare et par uger, hvilket selvsagt er inspirerende for at opretholde træningen, siger han.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Banebrydende ny viden
Vi kender alle til, at bevægelse er nøglen til et sundere og slankere liv, men ved muligvis ikke til, hvorfor det har en reel effekt. Forklaringen findes i et specifikt signalstof, nærmere bestemt et molekyle, der hedder interleukin-6 (IL-6), som spiller en afgørende rolle for at reducere fedtdepoterne rundt om maven. Det kommer altså frem i et nyt studie foretaget af Center for Aktiv Sundhed, publiceret i tidsskriftet Cell Metabolism.
- Ud fra hvad vi kender til, så er dette det første studie i verden, der viser, at IL-6 spiller en fysiologisk rolle ved at regulere visceralt fedtvæv hos mennesker, siger forfatter, læge og ph.d.-stipendiat ved Trygfondens Center for Aktiv Sundhed på Rigshospitalet Anne-Sophie Wedell-Neergaard, der også er tilknyttet Københavns Universitet.
IL-6 er et cytokin, et hormonlignende signalstof med forskellige funktioner i kroppen, blandt andet i immunforsvaret. Fra forsøg med mus ved man, at det spiller en rolle for fedtforbrændingen, fordi mus, der mangler dette stof, bliver fede. Signalstoffet skilles ud fra skeletmuskulaturen under træning.
- Det nye ved dette studie er, at vi nu forstår en del af mekanismen i, hvordan træning reducerer mængden af fedt rundt om organerne. Vi har identificeret at IL-6 skal være til stede, for at træningen vil reducere mængden af fedt, siger hun.
Hendes klare bud er:
- Dyrk motion! Vi ved, at træning giver en bedre sundhed, og at regelmæssig træning reducerer mængden af fedt på maven og rundt om organerne, siger hun.
Mindre mavefedt
Forskerne delte gruppen med overvægtige voksne med fedt på maven ind i fire grupper. Forsøgspersonerne trænede enten 45 minutter med intervaltræning på en træningscykel tre gange om ugen, eller også trænede de slet ikke. Alle blev bedt om at opretholde deres normale kostvaner.
Forsøget varede i 12 uger. For at observere effekten af signalstoffet IL-6 fik den ene halvdel af forsøgspersonerne, der trænede, sprøjtet et stof ind i kroppen, der blokerede for optaget af IL-6 eller placebo i form af saltvandsindsprøjtninger.
For at kunne vurdere effekten på et såkaldte viscerale fedtvæv rundt om maven, foretog forskerne MR-skanninger af alle deltagerne i starten og i slutningen af forsøgsperioden.
I træningsgruppen mindskedes mængden af mavefedt hos forsøgspersonerne sig med godt otte procent.
I træningsgruppen, der havde fået sprøjtet IL-6-blokader ind, havde træningen ingen effekt.
Forskeren understreger dog, at man ikke skal opfatte studiet som en tilladelse til at spise, hvad man vil af usund mad, blot man træner en gang imellem. Det er selvsagt muligt, at resultaterne var blevet endnu bedre, hvis deltagerne i forsøget også havde ændret deres kostvaner.
- Overvægt er et globalt problem, så som forskere generelt leder vi efter måder at bekæmpe fedme og konsekvenserne af den, siger hun.
Studiet åbner også op for nye perspektiver i fremtiden, og det kan ikke udelukkes, at resultaterne kan bidrage til udvikling af nye lægemidler i fremtiden.
Tommelfingerreglen
Anne-Sophie har en tommelfingerregel:
Har du en livvidde, der er over halvdelen af din højde, så har du øget risiko for at udvikle en række livsstilssygdomme. Derfor er hovedbudskabet enkelt: Træn!
Hun understreger, at du - når du træner - muligvis kan opleve, at din vægt øges, fordi du får mere muskelmasse. Derfor er det også smart at måle din bredde for at få en bedre fornemmelse for, om du får mindre fedt på maven, sådan at du fortsat kan holde motivationen oppe.
I et studie publiceret i tidsskriftet Neurology, kommer det frem, at for meget fedt på maven påvirker hjernen på en negativ måde. Hjernekapaciteten kan mindskes, og man har øget risiko for dårligere hukommelse og demens.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Skær ned på kalorierne
Norges mest fremtrædende fedmeforsker er Jøran Hjelmesæth, professor ved Universitetet i Oslo og leder af Center for sygelig overvægt i Norge.
Han udtaler sig ofte om problemstillinger, der er knyttet til fedme, overvægt - og ikke mindst slankelyst - og forstår, at folk er optaget af disse temaer.
Han finder det danske studie meget interessant, og det bekræfter tidligere forskning, der viser, at fysisk aktivitet kan reducere mængden af det skadelige mavefedt selv uden en vægtreduktion.
- Det mest interessante er imidlertid, at forskerne viser, at en mulig, vigtig mekanisme for dette er øget udskillelse af signalstoffet fra muskulaturen under fysisk aktivitet, siger han.
Han understreger alligevel, at et reduceret kalorieindtag fortsat er den mest effektive metode til at komme ned i vægt. Især for dem, der ønsker at tabe sig meget.
- Hvis man skal gå meget ned i vægt ved fysisk aktivitet, er man nødt til at træne ekstremt meget hver eneste dag, noget, de færreste er i stand til eller ønsker over tid, siger han.
Hans vigtigste råd for at reducere mavefedtet eller generelt komme fedmen til livs er at spise færre kalorier, end kroppen har brug for; for eksempel 500 kalorier mindre hver dag. Endnu mere effektivt er det, hvis man går på en kost med et lavt indtag af kulhydrater.
- De første kilo man taber er i stor grad forklaret af mindre mavefedt, påpeger han.
Følg kostrådene
Ellers mener han, at for de allerfleste, der kæmper med fedt på maven, vil man kunne reducere dette betydeligt ved bare at følge kostrådene.
Specielt understreger han, at man skal spise varieret med mange grøntsager, frugt, bær og grove kornprodukter samt fisk - og begrænse mængden af bearbejdet kød, rødt kød, salt og sukker.
-
Hvorfor er netop mavefedtet kendt for at være 'det farlige' fedt?
Professoren forsøger at forklare det så enkelt som muligt:
- Mavefedtet er korttidslageret for energi, der delvis tømmes og fyldes dagligt, mens hofte- og numsefedt er langtidslagre, der først tømmes ved et mere varigt reduceret kalorieindtag, og som fyldes ved øget vægt, efter at mavefedtlageret er fyldt op.
Ved overskud af mavefedt øges tilførslen af fedt til leveren, og for meget af dette fedt er skadeligt for sundheden. Det er, fordi det øger mængden af en specielt hidsig type LDL-kolesterol, der kan skade indersiden af blodårerne, give betændelse og forårsage åreforkalkning og høj risiko for hjerte-kar-sygdomme. Det reducerer også følsomheden for insulin, og dermed øges mængden af sukker i blodet, hvilket giver en øget risiko for diabetes type 2, højt blodtryk og slagtilfælde.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Mere fokus på træning
Trine Moholdt er forsker ved Fakultet for Medicin og Sundhedsvidenskab ved NTNU i Norge. Hun arbejder med forskning inden for, hvordan træning kan være forebyggende og behandlende medicin ved forskellige slags livsstilssygdomme.
Hun mener, at det danske studie kan bidrage til, at vi bedre forstår, hvilke mekanismer, der forklarer, hvordan visceralt fedt reduceres ved træning.
- Efter min mening bør folk fokusere mere på at træne for at komme i bedre fysisk form og mindre på, at de skal gøre det for at gå ned i vægt. Når man starter med at træne, vil man ganske hurtigt kunne mærke, at konditionen bliver bedre, mens det at reducere vægten gerne tager længere tid. Og det er som regel også afhængigt af, at man ændrer kosten lidt samtidig. Men træning har mange gode, gunstige effekter, uafhængigt af vægt, og jeg tror, det er vigtigt, at man fokuserer på fysisk form og velvære for at kunne bevare motivationen, siger hun.
Hun anbefaler, at man træner både styrke og udholdenhedstræning.
Bliv forpustet
- Det er godt at finde aktiviteter, som man synes er sjove, eller i hvert fald synes er OK at lave, for at holde motivationen kørende. Husk, at lidt træning altid er bedre, end ingen træning.
Fakta, mavefedt sådan kan du træne
Hvis målet er at reducere mavefedtet, mener hun, at udholdenhedstræning er at anbefale. Det indebærer alle typer aktiviteter, hvor du bruger de store muskelgrupper på en måde, der gør, at du bliver forpustet.
Hvor meget vi skal træne for at øge konditionen kommer an på, hvilken form man er i, når man starter.
- For folk, der er i dårlig form, er det godt, at det er så lidt, der skal til. Hvis du starter med to sessioner om ugen, hvor du anstrenger dig så meget, som du kan, og bliver meget forpustet - gerne i intervaller, vil du hurtigt mærke, at konditionen bliver bedre. For at øge konditionen som utrænet kan det være nok at gøre det et par gange om ugen med en total varighed på 20-30 minutter hver gang, siger hun.
For at gå ned i vægt bare ved hjælp af træning er det imidlertid mere, der skal til. Så er du nødt til at træne i over en time eller lave fysisk aktivitet hver dag.
- Det er som sagt vigtigt ikke kun at se på kropsvægten, men huske, at man ved træning også vil kunne øge sin muskelmasse, og at fordelingen mellem fedt og muskelmasse kan ændres. Brug gerne et målebånd, så du kan måle dig selv, så er det nemmere at se ændringerne. | 2019-03-07T08:14:35 | [
7516809,
7516802,
7516810,
7516917,
7516803,
7516804,
7516812,
7516809
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/saadan-kommer-du-mavefedtet-til-livs/7516793 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Krop og velvære",
"Videnskab"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.7904 | Neutral |
7,520,525 | Aids og kendis-konflikter: Sådan gik det pornostjernerne | Kan man leve et normalt liv efter en karriere som pornostjerne? Måske kan nogle af de i dag pensionerede pornostjerner give svaret. Enkelte fortæller om pornoens fantastiske og gyldne tider, andre beretter om den dystre bagside af medaljen ved at være en del af sexbranchen | 2023-06-29T06:24:06 | true | Hvor går vejen hen, når man har vist sine ædlere dele og delt sine mest intime øjeblikke med hele verden?
Findes der et liv efter porno? Det er det overordnede spørgsmål, som dokumentaren ’After Porn Ends’ stiller.
Arkivartikel
Dokumentaren er udgivet af Netflix, og indtil videre er der tre af dem. Dokumentarerne giver dig svar på, hvordan det er gået med pornostjernerne, når kameraerne er slukkede, og tøjet er kommet på..
I denne artikel vil du blive klogere på de eks-pornostjerner, der optræder i Netflix-dokumentaren nummer to og tre.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Står ved sin fortid
Lisa Ann Corpora, 46, er en af dem.
PornHub beskriver hende blandt andet sådan her:
’Når det kommer til dronninger af porno, så kan du ikke undgå at høre om Lisa Ann.'
Pornosiden kalder hende for en legende i industrien, og de skriver, at hun har medvirket i flere end 500 pornofilm. Ud over at have været skuespillerinde i de frække film har hun også både produceret og instrueret pornofilm.
I dokumentaren vises der et arkivklip, hvor hun bliver spurgt, hvad hun vil sige til andre piger, der gerne vil være en del af pornobranchen.
Hun svarer: - Gør hun det bare for pengene? Hvad vil hun egentlig gøre i det store billede? For nogle piger tænker, ’Jeg skal arbejde et par år og tjene lidt penge, spare op og så lave noget andet’. Og så tænker jeg: 'Du vil aldrig lave noget andet. I alle andre former for jobs vil der være nogen, der ved, hvad du har lavet tidligere'.
Lisa Ann Corpora er født i Pennsylvania i 1972. Ifølge PornHub begyndte hendes vej ind til pornoen med, at hun var stripper. Og det var på stripklubben, at hun mødte det, som pornohjemmesiden kalder for ’pornolegender’.
- Jeg tror ikke, at jeg kommer uden om at være Lisa Ann, pornostjerne. Jeg tror ikke, at der findes et land, jeg kan flytte til, hvor det er muligt, siger hun i dokumentaren.
Han har onaneret til mig
Hun er klar over, at livet i pornobranchen har givet hende meget – og hun har accepteret, at stemplet er noget, der vil følge hende.
- Alle ved, hvem jeg er, og alle føler, at de kan tale til mig, siger hun.
Hun uddyber, at hun af mænd gerne bliver set anderledes på end, hvis hun havde været en fodboldspiller eller basketballspiller.
Måske det ikke er så overraskende.
- Han har onaneret til mig. Når han ser på mig, og vi har øjenkontakt, og han husker øjeblikkene, så er det en følelse. Det er et adrenalinrush. Jeg er nødt til at være klar over, at jeg giver noget af mig selv. Hvordan kan jeg sige, ’Nej, jeg vil ikke have, at der er nogen, der taler om det her mere. Jeg vil helst, at det skal forsvinde. Jeg er ikke hende længere.’
- Jeg er stadig hende. Jeg var nøgen. Der var ikke noget skjold, der beskyttede mig fra at være mig. Og jeg brugte mig rigtige navn, så …
Ny karriere
Lisa Ann er en af dem, der efter livet i pornobranchen har haft held med at skabe sig en anden karriere - en med tøj på.
På sin blog fortæller hun, at hun stoppede med at lave porno i 2014. Da var hun 41 år gammel.
Og det år var hun rangeret som den mest populære pornostjerne af hjemmesiden PornHub.
PornHub skriver også, at hun stadig dukker op til shows som Exxotica og AVN Awards – showet, der også er kendt for at være pornografiens Oscars.
Hun har skrevet bogen ’The Life’, og hun har i dag sit eget radioprogram, ’Lisa Ann Does Fantasy’.
Vild med sport
Og det handler ikke om seksuelle fantasier – selvom man godt kunne tro det. Det handler om sport.
The Guardian kalder hende for en ’fantasy football guru’.
I et interview med avisen fortæller hun, at hun altid har været meget interesseret i sport. Og det var en form for tryghed for hende, da hun stadig var aktiv i branchen. Hun følte blandt andet, at sport holdt hende væk fra narkotika og alkoholmisbrug.
- Det gav mig også noget trygt og komfortabelt at tale med mænd om, når jeg rejse. Det kunne forhindre samtalen i at ende med ’skal vi ikke have sex?’, når de indså, at denne pige godt gad at tale om sport, fortæller hun.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Smittede medskuespillere med hiv
Darren James er manden, der gav pornoindustrien en rigtig øjenåbner.
Ifølge dokumentaren smittede James nemlig ubevidst tre af sine kvindelige medskuespillere med hiv i 2004.
I 80’erne begyndte han en karriere i marinen i USA. Og da han var færdig, tænkte han: ’Vent lidt, jeg har brug for et job’.
Og sådan kom han ind i pornobranchen og fik ’opgave efter opgave’.
På grund af de mange jobs kan han i dag ikke helt huske, hvor og hvornår han blev smittet. I dokumentaren fortæller han dog, at han under en orgie-indspilning i Brasilien ikke følte sig helt på toppen.
- Hvis jeg havde brugt kondom, så var det helt sikkert ikke sket, siger han.
Forsøgte selvmord
Hiv-udbruddet fik da også en masse medieopmærksomhed.
På det tidspunkt forsøgte James at begå selvmord, men som han siger i dokumentaren, ’Jeg overlevede og kom tilbage’.
- Jeg angrer, at jeg ikke stoppede før. Men når nogen ringede og sagde: ’Vi kan sikkert skaffe dig en kontrakt’, så hoppede jeg på den.
Diagnosen blev slutningen på hans karriere.
Ifølge dokumentaren arbejder han i dag for Aids Healthcare Foundation som rådgiver og talsperson.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Et fantastisk liv
Ginger Lynn Allen startede i pornobranchen i 1983.
I dokumentaren er hun klar i mælet om, at hun står ved hvert et valg, hun har taget, og at hun ikke skammer sig over det.
Hun fortæller, at hun har levet ’et fantastisk liv’. Men hun vil dog ikke anbefale andre at træde ind i branchen i dag, da hun mener, at den har ændret sig for meget.
Sådan beskriver hun det:
- Jeg indspillede gerne et halvt dusin film i 2005. Jeg havde fået en rolle, og der var en anden, der skulle indspille en scene før mig. Vældig berømt, meget kendt skuespiller. God ven af mig. Hun sad på sofaen, og hendes medskuespiller sad i den anden ende af sofaen. Det her var inden, de filmede.
Hun husker tilbage på, hvordan hun selv endte i problemer på hver optagelse.
- Hver gang, jeg var færdig i sminken, hoppede jeg på dig. Jeg suttede din pik, jeg kyssede dig, og de var nødt til at sminke mig om. Jeg havde i problemer hver gang, fordi jeg ville det.
- De to her sad i hver sin ende af sofaen og kiggede på telefonen. Så råbte de ’vi er klar til jer nu’, og så gik de ellers bare ind og bollede. De havde ingen kontakt, ingenting.
Kald mig ikke luder
For at være i pornobranchen må man elske det, man laver, mener hun:
- Jeg har altid sagt, at hvis du kalder mig en luder, så vil jeg slå dig. Du kan kalde mig en tøs dagen lang. Jeg kan godt lide at have sex, og jeg har bollet mange. Men jeg har aldrig været en luder. Hvis jeg arbejdede på McDonald's og ikke kunne lide det, så havde jeg været en luder. Det behøver ikke at have noget med sex at gøre. At gøre noget, du ikke vil, bare for pengene - det er efter min mening at være en luder, siger hun i dokumentaren.
'Oplærte' Charlie Sheen
Hun skulle også have haft et forhold til den kendte ’Two and a half men’-skuespilleren Charlie Sheen i 90’erne.
- Charlie var som mange mænd mere egoistisk, end han burde være i sengen. Jeg tror, jeg hjalp ham med at blive den fantastiske elsker, som han er i dag, sagde hun til The Sun i 2016.
Hun mødte ham på settet til filmen 'Young Guns 2’. Dengang forsøgte hun sig nemlig med at spille med i det der kaldes for ’mainstream-film’. Hun havde en lille rolle i filmen.
Wikipedia skriver, at hun efter at have endt sin pornokarriere begyndte at spille med i forskellige B-film. I 2005 havde hun blandt andet en rolle i 'American Pie Band Camp'.
Ifølge 'After Porn Ends 2' er hun i dag radiovært og kunster.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Gik fra rig til hjemløs
Janine Lindemudler er i dag 50 år gammel.
- Det er mange år siden, jeg sidst blev interviewet foran et kamera. Hele branchen er en fej afhopper fra livet. Man vågner op, 47 år gammel, og man har ikke salt til et æg, siger hun i dokumentaren.
I filmen kommer det frem, at hun i sin ungdom faldt over en annonce, hvor der stod, de søgte modeller. Hun tog til en testfotografering – og så var hun pludseligt midtersidepige i mandemagasinet Penthouse.
Efter det blev hun spurgt, om hun var interesseret i porno. På det tidspunkt var hun gift, men hun sagde alligevel ja. Af respekt for sin mand havde hun dog et krav om, at hun kun ville være med i film med kvinder.
I dokumentaren beskriver hun, at hun og veninderne, hun indspillede med, blev rockstjerner. Pengene fløj ind på kontoen.
Hun købte biler til mor og søster – og hun vidste ikke, hvad hun skulle gøre med alle de andre penge, hun havde.
Fængslet og frataget datter
Men til sidst bliver hun sigtet og fængslet for skatteunddragelse.
- Det var begyndelsen på mit livs mareridt, fortæller hun.
Efter fængslet røg hun ind i en forældremyndighedssag med eksmanden Jesse James – der på daværende tidspunkt var blevet gift med den verdenskendte skuespillerinde Sandra Bullock.
Det kommer frem i dokumentaren, at hun mistede forældreretten.
Hun følte, at hun blev dømt udelukkende på sin baggrund.
Hun fortæller om en hård periode i tiden efter. Hun tog antidepressiver og piller mod angst.
- Jeg blev, og det er vanskeligt at sige, hjemløs. Jeg var hjemløs og boede i bilen med min kat og prøvede at forstå, hvad det var, der var sket. At min datter blev taget ud af mit liv på en sådan nådesløs måde. Der var ingen telefonsamtaler. Jeg fik ikke sagt, at jeg elskede hende.
- Ønsker jeg, at min datter skal gøre de samme, som jeg har gjort? Nej, for pokker. Aldrig i livet, slår hun fast.
I dokumentaren fortæller hun også, at hun ikke ved, hvad fremtiden vil bringe.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Ked af ikke at have haft et normalt liv
Priya Rai, 41, blev adopteret fra Indien og kom til USA blot otte måneder gammel.
Til norske VG fortæller om hun både fordele og ulemper ved at være en del af pornobranchen.
Hun siger blandt andet, at fordelene er alle de muligheder, der naturligt dukker op.
- Og status som kendt, siger hun.
Det værste er mangel på privatliv og andres fordomme. I dokumentaren kommer det frem, at hun blev gravid allerede som 15-årig.
- Jeg blev på en måde tvunget til at blive voksen meget hurtigt.
Hun fortæller også, at det var hårdt at prøve at arbejde – og samtidig være alenemor.
Hun husker, at hun læste en annonce, der efterlyste topløse dansere. Og så tænkte hun: 'Fedt, jeg giver det et forsøg’.
Derfra begyndte hun at arbejde som nøgenmodel – før vejen altså gik videre til pornofilmene. På det tidspunkt var hun 29 år.
- Det var hårdt for mig, for jeg havde børn. Jeg stod op klokken syv om morgenen, hoppede på et fly, tog til Los Angeles, blev sminket og var kl. halv ni. Filmede min scene, hoppede på det sidste fly hjem til Phoenix for at være hjemme til at lave mad til mine børn og putte dem. Det var sådan, jeg byggede min karriere i løbet af to år. Jeg tog frem og tilbage næsten hver anden dag, siger hun i dokumentaren.
Hun har både en søn og en datter.
- Min datter og jeg har et godt forhold, men da hun skulle videre til sin videregående uddannelse, fortalte hun det til alle: ’Mor er Priya'.
- Jeg sagde: ’Vil du gerne have, at de skal komme her for at møde dig eller mig? Bare stop!’
Hun fortæller videre, at hendes søn er topstudent.
Jaloux på sønnen
Hun mener, at hendes pornokarriere gik ud over deres forhold, mens han var i puberteten.
- Jeg ødelagde det nok for ham, men i dag kan vi heldigvis grine ad det.
I dokumentaren erkender hun, at hun er jaloux på sin studerende søn.
- Jeg havde et ekstremt højt karaktergennemsnit i skolen. Jeg ser tilbage i dag. Jeg er snart 40 år gammel og ville ønske, at jeg havde gjort bare få ting anderledes. Det er de få ting, der er gået galt, som jeg angrer i dag, siger hun grådkvalt.
Hun begynder at le, mens tårerne triller.
- Jeg har ikke mange ting, som jeg angrer, for jeg har levet et ret vildt liv. Men jeg er ærgerlig over, at jeg ikke levede et normalt liv, at jeg måske gik glip af ting som at tage en højere uddannelse eller andet i den dur.
I et lesbisk forhold
Hun fortæller imidlertid til VG, at hun egentlig ikke ærgrer sig over noget, men at livet i industrien selvsagt har påvirket hendes liv.
- Men på en god måde. Jeg gør og ser ting, de fleste ikke får at se i løbet af livet, uddyber hun.
-
Hvordan har det påvirket dit kærlighedsliv?
- Det er definitivt vanskeligere at finde et forhold. Men jeg dater bare almindelige mennesker, og jeg er meget ærlig. Jeg er i dejligt forhold nu med en kvinde, der er meget forstående og støttende.
-
Hvad mener dine forældre og familie om dit karrierevalg?
- Mine forældre ved det stadig ikke. Mine søskende og andre familiemedlemmer ved det godt. Men der er ikke rigtig noget, de bekymrer sig om.
På sin Twitter-profil introducerer hun sig også som pornostjerne. Ud over det beskriver hun sig selv som en veganer og dyreaktivist.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Pornoparret der blev sexologer
Raymond Reiley (alias Luc Wylder) omtaler sig selv som tidens ’mest eftertragtede mandlige dominante i pornobranchen’.
- Vi er i midten af 70’erne, og sexbranchen blomstrer. Times Square blev et mekka for seksuel afvigelse. Jeg begyndte at udforske bondage og disciplin og SM, og jeg begyndte at indspille for for firmaer New York, som filmede feticher som Bizarre Video, Gotham Gold og Star Maker, siger Luc Wylder, 60, i dokumentaren.
Alexandra Silk, 55, er hans kone og også pornostjerne. Hendes ægte navn er Tamar.
- Hvordan begyndte jeg? Jeg kan godt lide sex, griner hun i dokumentaren.
Trusseløst bryllup
Hun uddyber:
- Du kan vel sige, at jeg var mere en fan end noget andet. Jeg elskede at se porno.
De blev gift i 1999 i Las Vegas. Brylluppet var utraditionelt. Kjolen var hvid, men lårkort. Alexandra gik uden trusser.
- Vi festede, som man gjorde i 1999, siger Luc om bryllupsdagen.
- Og du har været min bedste ven siden, siger Alexandra til manden.
- Vi skulle være bollevenner og have et helt vidunderligt liv, fortæller Luc i dokumentaren.
De begyndte at arbejde sammen og stiftede sammen selskabet Fallen Angel. Sammen rejste de rundt over hele USA og lavede pornofilm.
Men så blev Lucs mor syg, og mens han plejede hende, begyndte han også at studere igen. Han endte med at færdiggøre sin psykologgrad.
Det blev starten på slutningen af pornokarrieren.
I dokumentaren fortæller de begge to, at de begge senere hen har fået en doktorgrad i sexologi.
- Det er min måde at give tilbage til verden. En orgasme ad gangen, ler Alexandra.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Fandt Gud
Brittni Ruiz, 31, der engang gik under pornonavnet Jenna Presley, fortæller i 'After Porn Ends 3', at det var flere faktorer i barndommen og teenageårene, der ledte hende ind i pornobranchen.
Hun så dem, der blev aldt 'Vivid'-pigerne på tv. Vivid er et pornografisk filmproduktionsfirma.
For hende så det hele glitrende og glamourøst ud.
- Det lignede alt det, jeg ønskede at blive og være en del af. De fik branchen til at virke som noget overdådigt og smukt. Det var det, jeg forventede.
Men det endte med at blive noget helt andet end det, hun forventede.
Misbrug og depression
Ifølge Times Colonist kæmpede hun med anoreksi i sine unge år. Som 18-årig havnede hun i pornoindustrien, og det skal ifølge avisen have ført til problemer med både depression og alkoholafhængighed. Ud over dette kæmpede hun også med misbrug af blandt andet heroin og kokain.
- Det er grusomt at blive spurgt: ’Er det okay, at en fyr spytter dig i ansigtet? Er det okay han kommer hen til dig og trækker dig hårdt i håret?'. Men det tidspunkt i mit liv tænkte jeg bare: ’Ja, det er okay. De vil filme mig. I det mindste vil de have mig'.
Hun fortæller videre, at hun nåede bunden af pornobranchen to gange.
- Jeg var deprimeret og på randen af selvmord. Jeg havde lyst til at tage mit eget liv, men jeg ville også gerne glæde folk så meget, at jeg følte, jeg svigtede instruktørerne, hvis jeg ikke mødte op for at filme en scene.
Til sidst sagde hun farvel til branchen. Og så begyndte hun at gå i kirke.
Men et møde med en mand fik hende tilbage til branchen igen.
En ond cirkel
- Jeg havde en mand, der kom ind i mit liv, og han tog mig med i kirke, og så blev jeg døbt. Jeg læser Biblen og begynder at få det rigtig godt, og så siger han: ’Du skal være en endnu større stjerne end nogensinde’. Det viste sig, at han var en ruffer (en person, der driver rufferi, et bordel red.). Han fik mig tilbage i branchen i tre et halvt år. Det er en ond cirkel i pornobranchen.
Times Colonist skriver, at det var i 2012, hun forlod pornobranchen endeligt. Det skete efter at have mødt en anti-porno-organisation.
I dag er hun gift med pastoren Richard De La Mora.
På sin blog skriver hun om at være kone, leder af en ungdomsmenighed og det at være en lidenskabelig talsperson for kvinder i sexindustrien.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Et fucking sjovt job
Christy Canyon havde ikke kontakt med sine forældre, da hun begyndte i pornobranchen. Ikke fordi hun oplevede nogen form for mishandling eller overgreb derhjemme. Hun var bare rebelsk.
- Jeg mødte nogen, der sagde, at jeg kunne 500 dollars om dagen. For en 18-årig, der tjente 150 dollars ved at arbejde 40 timer om ugen, så var det bare …. wow, siger den i dag 52-årige Christy i dokumentaren.
- Jeg vidste bare, at jeg var nødt til at få noget kontrol over mit liv, da jeg var 17 og lige flyttet ud.
For hende havde pornobranchen integritet. Hun fortæller også, at hun aldrig blev tvunget til at gøre noget.
- Jeg tror ikke, du er nødt til at knalde folk for at komme frem i pornoverden. Ikke i 80’erne eller 90’erne. Der sagde de bare: ’Herregud, en pige der vil knalde på film for 500 dollar? Ansæt hende’. De ville ikke ødelægge en god ting, for i 80’erne var der ikke særlig mange piger, der gjorde det.
Ingen analsex
- Jeg havde aldrig analsex eller dobbeltpenetrering. Ikke fordi der var noget galt med det. Det var bare ikke det, jeg havde lyst til. Ingen sagde: ’Vi kan ikke ansætte dig, hvis du ikke tager to pikke op i din røv’.
Hun fortæller, at i de 80’erne ikke tjente særlig mange penge.
- Men for fanden, det var så sjovt. Jeg lærte meget om sex. Det kan man ikke sætte et prisskilt på.
Hun beskriver 90’erne som en fantastisk tid, specielt i forhold til pengene. Hun beskriver miljøet, hun var i, som en hyggelig, lille familie, og hun følte sig som en filmstjerne.
- Det var simpelthen bare mit job - og det var et fucking sjovt job.
- Jeg har ikke en eneste klage om branchen. Jeg elskede det. Hvis jeg kunne gå tilbage i tiden og indspille film igen i den periode, så havde jeg gjort det med det samme.
Hun vidste imidlertid, at hun ville nå et punkt, hvor pornoen måtte lægges på hylden. 14 år var nok.
Men hun var alligevel ikke helt færdig med branchen.
I dag er hun radiovært for Vivid Radio, der er det, man nok kan kalde for en erotisk radiokanal. | 2019-03-16T10:16:15 | [
7522544,
7525857,
7525898,
7525906,
7522539,
7522546,
7522547,
7525905,
7525907,
7525839,
7522537,
7525856,
7522538,
7525872,
7525873,
7525901
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/aids-og-kendis-konflikter-saadan-gik-det-pornostjernerne/7520525 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8925 | Negative |
7,521,612 | Denne form for tabusex er røvfræk | Analsex har altid delt vandene og således også anilingus, som i den grad er et spørgsmål om smag. En sexolog hjælper dig her på vej | 2023-06-29T06:24:06 | true | For elskere af denne form for oralsex det helt naturligt at også slikke anus, når man alligevel er i området.
Andre vil givetvis finde numseslik både sært og ulækkert.
Arkivartikel
Det kan man konstatere ved at se videoen herunder, hvor amerikanske pornostjerner fortæller, hvad de synes om de såkaldte 'rimjobs'.
SEX: AAsk A Porn Star Rimjobs - YouTube-1
Her fremgår det, at de fleste nyder at få slikket numsehullet, mens der er lidt flere, som står af på at give det til især mænd.
Lexi Luna giver udtryk for, at hun elsker at blive slikket, så derfor slikker hun selvfølgelig også sin partner, hvis det tænder:
- Det føles godt, det er lidt tabu, så bare gør det!
Buttede Ariele Aquinas er mere vægelsindet:
- Jeg elsker at få dem (rimjobs, red.), det føles virkeligt lækkert. Det er superfrækt, men jeg har det lidt stramt med at give dem. Numsehullets varme føles mærkeligt mod min tunge - bortset fra når jeg fuld, så kommer der et tidspunkt, hvor jeg bare trænger til et numsehul, en mands. Men altså kun når jeg er fuld.
For blonde Aaliyah Love er numseslik helt naturligt:
- Når en pige står på alle fire foran mig med røven i vejret, er mit instinkt at begynde med at slikke klitten og så bevæge mig op - mmm, jeg elsker numser.
Jade Nile mener, at røven skal tilbedes:
- The booty fortjener kærlighed, the booty fortjener at blive tilbedt, beundret - og åbnet. Med tungen.
To ting er i hvert fald givet, hvis du vil have din røv slikket: Barber og vask området grundigt.
Fest i det bagerste hul
Det er også nogle af de råd, som den
danske sexolog Katrine Berling
giver Ekstra Bladets læsere herunder:
- Anus er måske den del af kroppen, de fleste er mindst komfortable med. Tanken om at vise sin anus eller at blive rørt der kan få mange til at sige nej. Vi tænker, atdet er urent. Tænk, hvis der sker et uheld, og det er fyldt med bakterier, osv.
- Men hvis vi tager vores forholdsregler ved at gå i bad og inkludere et anal douch, et lavement, kan vi have en fest i det bagerste hul, siger Berling.
Rimming eller anilingus
Under anilingus kysser og slikker vi bogstaveligt vores partner i røven, forklarer Katrine Berling:
- Vores ansigt er helt tæt på vores partners mest private sted, dennes røvhul, og det kan for nogen være en meget frækt og en meget erotisk oplevelse både for giver og modtager. Samtidig kan det være en total kærlighedserklæring: Der er intet sted på din krop, som jeg ikke ønsker at være tæt på!
Berling påpeger, at anus er fyldt med nerveender, der kan give os masser af nydelse:
- Men det kræver selvfølgelig, at vi kan slappe af i det og tage imod den nydelse, vores anus kan give os. Og er man ny til anallege, kan rimming være en supergod måde at starte på, inden man går til selve penetrationen.
- Helt på samme måde som det kan være godt at modtage oralsex, inden man bliver penetreret som kvinde, kan rimming være dejligt, inden man modtager analsex, fordi man så er åben på en mere afslappet måde. Men rimming kan også stå alene som en del af legen uden penetration.
Samtale
Man kan inkludere rimming i oralsex, både når det er manden og kvinden, der er den modtagende part.
- Men det er altid godt lige at have en aftale om det inden. Så er din partner forberedt og ved, om der skal indgå penetration eller ej. En sådan samtale kan få modtageren til at slappe mere af, siger Berling, som har dette forslag til opvarmning:
Prøv en omgang ballemassage!
- Mange har aldrig modtaget en ballemassage, og det er synd, for det kan være så dejligt. Man bruger rigelige mængder af olie, masserer balderne og revnen mellem balderne, mens man langsomt nærmer sig selve røvhullet.
- Efter ti minutter kan man forsigtigt trække ballerne lidt fra hinanden og kærtegne selve røvhullet med en olieret finger for derefter at begynde at kysse og slikke numsehullet.
- Rimming og andre anallege er bestemt ikke for alle. Det er altid fint at have sine grænser. Men hvis du er blevet nysgerrig, så er der meget sjov at hente her, mener sexolog Katrine Berling.
Rim
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Læs mere om analsex
Sådan sikrer du, at analsex bliver en god oplevelse
Henriette: Min mand ser kun analporno - men vil ikke dyrke det
Kvinder vil både ha' og gi' anal-sex: Præcis dét tænder de på
Du skal tilbede hendes numse: Sådan vil kvinder ha' analsex
Elsker anal, men får kvalme af det | 2019-03-09T11:20:19 | [
7547370
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/denne-form-for-tabusex-er-roevfraek/7521612 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9425 | Neutral |
7,522,245 | Spot dem: Øjne, mund og ansigt viser tegn på sygdom | Din krop fortæller dig konstant, hvordan den har det - lytter du efter? | 2023-06-29T06:24:07 | true | Der kan være tale om både banale skavanker og dødelige sygdomme, når din krop udviser symptomer på, at der er et eller andet galt. Uanset alvoren er at vigtigt, at du lytter efter - for ellers får du det ikke bedre.
Her er en samling artikler, som handler om symptomer fra top til tå.
Arkivartikel - Sundhed
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Reddet af test hos optikeren
Ann Hougaard mente, hun skulle have briller, da hun gik ind i den lokale Synoptik-butik i Randers.
I stedet hun gik derfra med en besked, som ændrede hendes liv.
Dine øjne afslører sygdom: Synstest reddede Ann fra smerte-helvede
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Se dig selv i spejlet
Ekstra Bladet har talt med Mathias Tiedemann Svendsen, der er speciallæge i hudsygdomme fra Odense Universitetshospital. Han fortæller, hvilke ti symptomer du kan være opmærksom på, og hvad du kan gøre for at komme af med de sprukne læber, de bristende bumser og den blege hud.
Disse tegn må du ikke overse: Se på dit ansigt, om du er syg
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Smil til din tandlæge
Hvis du lider af tandlægeskræk, kan det godt være, at du skal vænne dig af med den.
Din mund kan nemlig afsløre symptomer på alvorlige sygdomme. Alt fra gigt til HIV og kræft kan opdages i munden, så et tandlægebesøg kan faktisk være med til at redde dit liv, hvis en sygdom bliver opdaget tidligt.
Her er syv alvorlige sygdomme din mund kan afsløre
--------- SPLIT ELEMENT ---------
En sjælden sygdom
- Jeg husker tydeligt, første gang smerten slog til. Jeg var seks år, sad i bilen og spiste et æble. Smerten kom ud af ingenting i kæben - i kirtlerne. Jeg skreg og skreg.
Sådan fortæller 26-årige Ida Trulsrud. Det er ti år siden, den norske kvinde blev diagnosticeret med Sjögrens syndrom, som er en auto-immun sygdom, hvor immunsystemet forårsager betændelse i kroppen.
Tør i munden og i øjnene: Skjult sygdom ødelagde Idas barndom
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Medfører store smerter
En frossen skulder er en betændelse i leddet, der medfører en betydelig indskrænket bevægelighed i skulderleddet, og det medfører store smerter – specielt i det første halvår man har sygdommen.
- Det er en form for betændelse, der sætter sig i ledkapslen. Altså ikke i sener eller i en slimsæk (bursa, red.), hvor de fleste er ømme, når de har problemer med skulderen. Betændelsen sætter sig dybere ind i kapslen, der ligger rundt om humerus-hovedet, siger Tore Prestgaard.
Lider du af frossen skulder? Håb forude med effektiv behandling
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Op til 10 procent lider af dette
Du kan ikke sidde stille. Benene kører op og ned. Du får regelmæssigt en brændende eller sovende fornemmelse i benene. Og om natten har du så svært ved at ligge stille, at det generer både din og din partners søvn.
Hvis du kan nikke genkendende til et eller flere af disse symptomer, er der en stor risiko for, at du lider af såkaldt 'rastløse ben'. En lidelse, der ifølge flere undersøgelser rammer helt op til mellem fem og ti procent af befolkningen i større eller mindre grad.
Har du også rastløse ben? Det kan du gøre ved overset lidelse
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Helvedes hælspore
Voldsomme smerter. Følelsen af barberblade, der skærer i hælen.
En stor gruppe af danskere kender kun alt for godt de udfordrende symptomer på en såkaldt hælspore.
Faktisk lider helt op til hver tiende motionist af langvarige hælsmerter - og blandt de forskellige skader er hælspore den mest hyppige.
Sådan kommer du af med din hælspore | 2019-02-27T06:58:48 | [
7442379,
7312113,
6880911,
7442380,
7141956,
7334937,
7454928,
7029602
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/spot-dem-oejne-mund-og-ansigt-viser-tegn-paa-sygdom/7522245 | [] | [] | [
"Samfund",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Kosmetisk behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8414 | Neutral |
7,522,269 | Tis, sved, kløe og herpes - få svar på det, du ikke tør spørge om | Det er ikke alt, som du har lyst til at tale med kollegerne om over frokostbordet, så måske kan disse artikler hjælpe dig | 2023-06-29T06:24:07 | true | Mange sygdomme kunne opdages meget tidligere, hvis de ramte ikke gik og puttede med symptomerne. For nogen er det flovt at tale om de nedre regioner, men det er vigtigt at gå til lægen, hvis man mener, at der er noget galt.
Her er en samling af artikler om sygdomme og skavanker, som du måske gerne vil blive lidt klogere på, men ikke har haft mod til at spørge om endnu.
Arkivartikel - Sundhed
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Mange er født med herpes
- De fleste mærker ikke, at de har herpes, fordi det ofte giver få symptomer. Men mange oplever at få blister, sår og smerter, første gang de bliver smittet. Det starter ofte, en uges tid efter at man er smittet, siger en herpes-ekspert, som du kan møde i denne artikel.
Sygdommen rammer flere og flere: Dette skal du vide om herpes
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Husk at undersøge pungen
Testikelkræft er den mest almindelige kræftform, der rammer unge mænd, og det er noget, som man skal behandles for, så tidligt som overhovedet muligt.
I Danmark bliver i gennemsnit 280 mænd om året ramt af kræft i testiklerne, og knap 8000 lever med diagnosen.
Ondt i pungen? Se om det er tegn på sygdom
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Kløende hovedbund kan give permanent hårtab
En overlæge på en hudklinik råder dem, der lider af en irriteret hårbund, til at opsøge læge for at få råd og vejledning om, hvilken type behandling der skal til.
Kløende hovedbund kan give permanent hårtab: Kuren er ganske enkel
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Når sveden bare løber uden grund
Sveder man meget, og synes man, at det begynder at påvirke ens tilværelse negativt, kan det være en indikator for, at man lider af hyperhydrose. For visse patienter påvirker det livskvaliteten ekstremt negativt.
300.000 ramt af sved-sygdom: Sådan får du styr på din sved
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sådan bekæmpes åreknuder
De fleste forbinder åreknuder med noget, man kun ser på ældre mennesker, når man er ved stranden eller daser ved poolen.
Men sandheden er, at også mange unge mennesker bliver ramt af det.
Sådan bekæmper du åreknuder: 23-årige Thomas hårdt ramt
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Dr.med Dennis Raahave, der er seniorforsker i mave og tarme, har beskæftiget sig med hæmorider hele sin karriere:
- Hæmorider har aldrig rigtig været noget, man har talt om. Det er nok ikke det første, man taler om med sin borddame, når man er til selskaber. Lige så snart, at man nævner noget om tarmen eller hæmorider, kan der godt blive lidt tavst.
Hæmmer dine hæmorider dig? Sådan kommer du af med dem
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Når det gør ondt at tisse
— Først og fremmest svier det jo helt utroligt, og så skal jeg rende på toilettet hele tiden, fortæller Elin Hagene.
Elin oplevede at have urinvejsinfektion en enkelt gang som barn og fik det siden igen og igen som voksen kvinde. I en periode gennemgik hun flere lange antibiotika-kure for at få bugt med infektionerne. Det var imidlertid ikke nogen god løsning for hende.
Ny forskning: Dette bør du vide om urinvejsinfektion
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Er din tyktarm irriteret
Annika Ritzl har lidt af tarmsygdommen IBS, siden hun var teenager. I dag er hun i princippet symptomfri. - Det føles helt fantastisk, siger hun.
10-20 procent af danskerne lider af irritabel tyktarm: Sådan slap Annika af med sine symptomer
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Når stress ikke bare er pral
Det er tjekket at være lidt stresset, for det viser, at man har travlt og er efterspurgt. Men det er de færreste, som står frem og siger, at de decideret er gået ned med stress. Michael er en af de modige. Læs hans historie og få gode råd til, hvordan du kan undgå at havne i samme situation.
Michael fik stress: Jeg fik en knude i maven hver søndag | 2019-03-16T16:53:40 | [
3867456,
3867456,
7445956,
7245021,
7053508,
7110644,
7094785,
7345075,
7306921,
7129866
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/tis-sved-kloee-og-herpes-faa-svar-paa-det-du-ikke-toer-spoerge-om/7522269 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære",
"Kosmetisk behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.9293 | Neutral |
7,524,285 | Caroline: Jeg gik direkte efter gifte mænd | Nogle gør det, fordi de er forelskede. Andre drives udelukkende af misundelse eller 'sporten' i det. Her kan du blive klogere på 'kærlighedstyvene', der prøver at tage andres partnere - og har held med det | 2023-06-29T06:24:07 | true | I mere end ti år har Caroline kun jagtet én ting - mænd i forhold.
Hendes type går gerne med vielsesring, brokker sig over sin kæreste og kommer helst med en indledende afvisning - det er en sport for hende at få dem med hjem.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
På engelsk kalder man det for 'mate poaching'. Man kan eventuelt oversætte det direkte til, at man fisker sig til en andens partner - eller kærlighedstyve. Kort fortalt er det, når man forsøger at stjæle en andens partner.
- En amerikansk undersøgelse kortlægger, at mindst halvdelen af alle deltagerne havde forladt deres nuværende partner til fordel for en anden. Så man kan måske sige, at kærlighedstyvene har 50 procent chance for succes, siger Rikke Pristed, autoriseret psykolog og specialist inden for sexologisk rådgivning.
Rikke Pristed fortæller, at en mand i et forhold, faktisk kan synes at være meget mere attraktiv for heteroseksuelle kvinder - kun af den grund, at han er i et forhold.
- Kvinden ser, at det her er en mand, der kan bosætte sig og tage hånd om hjem og børn.
Arkivartikel
Kærlighedstyven føles som en ven
Det er også påvist af forskning.
- To store grupper af kvinder blev vist de samme billeder af et antal mænd. Den ene gruppe fik at vide, at manden var optaget, den anden gruppe fik af vide, at han var single. Det viste sig, at manden var mere attraktiv for de kvinder, der troede, at han var optaget, siger Rikke Pristed.
Hvad angår selve tilgangsmetoden, så handler det om, hvor meget tid kærlighedstyven har.
- Er det en kollega, så kan man arbejde lidt mere langsigtet. Møder man derimod en i byen og kun har en time, så er man nødt til at være lidt mere aggressiv, siger Rikke Pristed.
Følsomme typer
Det er normalt, at kærlighedstyvene er ret følsomme og hurtigt bemærker, hvad de udvalgte mangler i deres forhold.
- Man kan måske se og opdage noget, der mangler i forholdet, og så kan kærlighedstyven gå ind og blive den, der forstår. Viser sig som en fortrolig og en, der virkelig forstår. Man virker måske lidt som en, der gerne vil være en ven, siger Charlotte Sander, samtaleterapeut og parforholdsekspert.
Hun fortæller, at metoderne ganske vist er individuelle, og at de gerne varierer mellem mænd og kvinder.
- Måske er kvinder mere fristende, mens mænd tilbyder en form for tryghed og sikkerhed, som de føler mangler i det nuværende forhold.
Vil bare gerne have sex
Er det altid kærlighed, der driver kærlighedstyvene? Nej, sådan er det ikke altid.
- En del gør det bare, fordi de gerne vil have sex. De tror, at en person, der er optaget, ikke vil indebære nogen former for følelsesmæssigt rod, siger Rikke Pristed.
Andre gør det, fordi de ser det som en sport at få taget om en, der er i et forhold, eller fordi de drives af misundelse.
- Man kan muligvis føle, at hvis de, der er optaget, gerne vil have en, så er bekræftelsen meget større, siger Rikke Pristed.
Caroline så det som en sport
38-årige Caroline har været sammen med over 40 mænd, der allerede var i et forhold.
- Hvis jeg så en, jeg gerne ville have, så tog jeg ham, siger hun.
Caroline er 38 år, hun arbejder i restaurationsbranchen og bor i Malmø i Sverige. Lige nu er hun i et fast forhold, men da hun var mellem 20 og 35 år, var hun drevet af 'sporten' i at få hvilken som helst mand, hun ønskede.
- Det var faktisk ikke mit problem, hvad han havde derhjemme. Det var ikke mig, der var i et forhold, siger hun.
Researchede
Når Caroline så en, hun gerne ville have, så forsøgte hun at få så meget information som muligt.
- Jeg tjekkede ham ud, for eksempel gennem fælles bekendtskaber på de sociale medier.
Derefter plejede hun at benytte lejligheden til at tale på venneniveau med fyren og derefter glæde sig over hans interesser.
- Det føltes, som om de ikke var vant til at have fuldt fokus på sig selv. Faktisk blev de ofte ret fornøjet.
Trinnet fra samtale til at lande i sengen var altid ligetil.
- Når vi havde talt lidt, og en lejlighed bød sig, så spurgte jeg bare ligeud, om vi ikke skulle have sex.
'Ring hvis du fortryder'
Ofte troede mændene ikke, at tilbuddet var seriøst.
- Da de ligesom indså, at jeg var seriøs, så kom det: 'Nej, du ved ... Jeg har en kæreste/kone.' Og så plejede jeg bare at give ham en lille notits med mit nummer, mens jeg sagde 'ring hvis du fortryder'.
- Der plejede maks. at gå et par dage - højst en uge, siger Caroline.
- Jeg sad ofte hjemme, og så kom der en sms ind. Og efter omkring 17 sms'er, hvor de havde danset om den varme grød, så spurgte de, om de kunne komme forbi.
-
Hvorfor tror du, at de valgte at mødes med dig, selvom de havde en partner?
- Jeg er meget ukompliceret. Jeg tænker ikke på mit udseende, når jeg har sex, som mange andre piger gør. Jeg er god til at have sex og have fokus på bare at nyde det. Og ærlig talt, så er mænd glade for bare at se et par bryster.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sporten var det vigtigste
Caroline siger, at det først og fremmest handlede om sporten i det, og målet var at få dem med i seng.
En relation og forhold var hun slet ikke interesseret i.
- Det handler om erobringen. Jeg havde aldrig dårlig samvittighed. Men det er klart, jeg spekulerede da en gang imellem over, hvorfor de ikke turde forlade deres partner, når de nu alligevel ofte klagede over hende.
Engangsknald
For det meste gjorde Caroline det klart fra starten af, at hun var 'en player' og ikke interesseret i at have et længerevarende forhold.
-
Havde du aldrig lyst til at mødes med dem igen?
- Faktisk ikke. Ofte var der ikke tale om særlig god sex. Men også selvom det havde været godt, så havde jeg ikke lyst til at være sammen med dem igen. Jeg mødte faktisk min nuværende kæreste på den måde, griner hun.
-
Tror du, du kunne finde på at være utro selv?
- Nej, ikke der, hvor jeg er nu. | 2019-04-02T05:04:19 | [
9187780,
7530953,
7530952
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/caroline-jeg-gik-direkte-efter-gifte-maend/7524285 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9367 | Neutral |
7,530,879 | Dømt for drabsforsøg: 'Du er godt nok svær at slå ihjel' | Den 25-årige dømte ankede på stedet, men er fortsat varetægtsfængslet | 2023-06-29T06:24:11 | false | En kvinde var i livsfare, da hendes daværende kæreste viklede et reb rundt om hendes hals flere gange anden juledag 2017.
I dag blev kvindens daværende kæreste, Alexander Toro Møllmann, idømt otte års fængsel for drabsforsøg, grov vold, vold og trusler og ulovlig tvang ved Retten i Nykøbing Falster. Han ankede på stedet.
Ifølge anklageskriftet udtalte den 25-årige i forbindelse med drabsforsøget, at 'det var godt nok pokkers, at du ikke vil dø', eller 'du er godt nok svær at slå ihjel' eller lignende. Og retten lagde til grund, at han stoppede sit forehavende, fordi kvælningen viste sig at være sværere, end han havde regnet med.
- Jeg kan ikke sige så meget andet, end at jeg synes, det er en rigtig grov sag, siger senioranklager Anne Marie Fink.
Hun fortæller, at offeret var inde og vidne i retten og havde bedt om, at Alexander Møllmann blev ført ud.
Han er dømt for tre tilfælde af grov vold og trusler over for kæresten fra september til december 2017, og som det også fremgår af anklageskriftet, blev kvinden udsat for voldsom mishandling.
- Lægeoplysningerne underbygger, at hun havde nogle store skader, siger senioranklageren.
Tiltalt for drabsforsøg: 'Du er godt nok svær at slå ihjel'
Alexander Møllmann ankede på stedet.
- Dommen er anket, fordi min klient nægter sig skyldig. Det fastholder han, og det vil vi gerne have landsretten til at se på, siger mandens advokat Peter Kragh.
- Nægter han at have lagt hånd på hende, eller nægter han omfanget af volden?
- Han nægter at have udøvet vold mod hende på nogen måde.
Drabsforsøget 26. december 2017 skete på en adresse i Sakskøbing, hvor han først slog hende med et bordben ved tindingen, hvorefter han viklede et reb flere gange rundt om hendes hals, men hun lå på gulvet, satte sin fod på hendes bryst og mave og strammede til, så hun ikke kunne tale og havde besvær med at få luft.
Voldsomme skader
Overfaldet resulterede blandt andet i hævelse og blålig misfarvning af halsen, smerter i venstre side af maven, blødninger i øjnene, sår i hovedet og brud på kindben, fremgår det af anklageskriftet.
Ved et tidligere tilfælde på samme adresse, 12. september 2017, blev kvinden slået med et vasketøjsstativ lavet af metal på kroppen og i ansigtet, så hun mistede bevidstheden, brækkede tre ribben, fik blødning under højre trommehinde, en sammenklappet lunge, fraktur på kraniet og blodansamlinger uden på hjernen ved tindingebenet.
I samme forbindelse truede manden hende på livet, hvis hun snakkede med politiet, fordi han ellers 'ville grave et hul og smide hende ned i det og hælde benzin ud over hende og sætte ild til det', ligesom han sagde, at 'der stod personer på begge sider af huset, og at hun ville blive skudt, hvis hun forsøgte at gå ud'. | 2019-02-25T14:19:46 | [
7401712
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/doemt-for-drabsforsoeg-du-er-godt-nok-svaer-at-slaa-ihjel/7530879 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.995 | Negative |
7,533,566 | Alvorlig sygdom aflyser D-A-D's USA-eventyr | De to D-A-D-brødre, Jesper og Jacob Binzers, far ligger for døden | 2023-06-29T06:24:14 | false | I søndags afgik et krydstogtskib fra Miami. Med om bord skulle have været det danske rockband D-A-D, der efter planen skulle have spillet på det hårdtslående krydstogt med titlen Monsters of Rock.
Desværre har bandet, der blandt andet består af de to Binzer-brødre - storebror Jesper og lillebror Jacob - været nødt til at aflyse deres deltagelse i krydstogtet, der slutter 1. marts.
På bandets hjemmeside forklarer de, at det skyldes, at Jesper og Jacobs far desværre er dødeligt syg.
'The father of Jesper and Jacob is terminally ill and therefore they are not able to leave Denmark at this present time', står der blandt andet.
- Vi er på hospice, og vi holder hånd i døgndrift. Vi prøver bare at være der for ham. Mere er der faktisk ikke at sige lige nu, siger Jesper Binzer til Ekstra Bladet.
D-A-D-Binzer om Jes Dorphs skade: Selvfølgelig bærer jeg da på en smule skyld
Danske koncerter
Selv om bandet har været nødt til at aflyse deres amerikanske koncerteventyr, er de store danske koncerter i henholdsvis Ceres Arena i Aarhus 5. april, Odeon i Odense 6. april og K.B. Hallen i København 12. april ikke i fare for aflysning.
- Alt med de danske koncerter kommer til at køre, men at være derovre (i USA, red.) lige nu, mens der var ting herhjemme, der var vigtigere, det ville være helt åndssvagt, siger Jesper Binzer og tilføjer, at de amerikanske arrangører af Monsters of Rock-krydstogtet har været meget forstående i forhold til den nødvendige aflysning.
- Det har være rigtig søde ved os derovre fra cruiset og automatisk hyret os igen til næste år, så vi udsætter turen et enkelt år, siger Jesper Binzer.
Jesper og Jacobs far, Lars Arild, er 81 år gammel og lider af en lungesygdom, der langsomt fratager ham evnen til at optage ilt.
D-A-D er for tiden i studiet for at færdiggøre deres nye og længe ventede album, der efter planen skal udkomme dette forår. | 2019-02-27T11:47:02 | [
6962816,
3780602
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/musik/dkmusiknyt/alvorlig-sygdom-aflyser-d-a-ds-usa-eventyr/7533566 | [] | [] | [
"Kendt",
"Underholdning",
"Begivenhed",
"Musik og lyd",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Underholdningsbegivenhed"
] | 498 | [
500
] | musik | null | null | null | 0.9005 | Negative |
7,539,768 | Momo er død | Kunstneren bag den skræmmende dukke forsikrer nu, at den er destrueret, og at børn ikke skal være bange | 2023-06-29T06:24:18 | false | 'Børn kan være forsikret om, at Momo er død. Hun eksisterer ikke, og forbandelsen er væk',
Sådan lyder det klart og tydeligt fra den 46-årige japanske kunstner Keisuke Aiso, der meget mod sin vilje har måttet se en af sine kreationer blive misbrugt på internettet, hvor den har skræmt børn over det meste af verden fra vid og sans.
Dukken, der i virkeligheden hedder 'Mother Bird' blev fremstillet i 2016 i forbindelse med en udstilling i den japanske hovedstad Tokyo.
Spøgelseshistorie
Den 43-årige kunstner fortæller til den britiske avis
The Sun
, at Momo-dukken er inspireret af en japansk spøgelseshistorie om en kvinde, der dør i barselssengen og genopstår som en fuglekvinde, hvor efter hun hjemsøger egnen, hvor hun døde.
Nu advares børn og forældre mod den uhyggelige selvmordsdukke Momo
Han fortæller endvidere, at det kom meget bag på ham, da han pludselig kunne opleve, at billeder af hans Momo-dukkede dukkede op overalt på internettet uden hans tilladelse, og at han er meget ked af, at Momo er blevet brugt til at skræmme børn.
- Det var aldrig hensigten, at den skulle bruges til at skræmme børn til at skade sig selv eller andre, siger Aiso om den såkaldte Momo-udfordring, hvor børn angiveligt skulle være blevet presset til at gøre skade på sig selv.
Dødstrusler
Galleriet, hvor Momo blev udstillet, tillader sædvanligvis ikke, at man fotograferer deres kunstværker, men i tilfældet med Momo blev der i 2016 gjort en undtagelse, hvilket medførte at mange tog selfies med den fotogene fugledame og publicerede dem på de sociale medier.
Keisuke Aiso, der i kølvandet på den megen opmærksomhed har modtaget dødstrusler, fortæller i interviewet med The Sun, at han ikke et sekund fortryder, at han har smidt dukken ud, og at det eneste, han har beholdt, er det ene af dukkens øjne. | 2019-03-05T21:41:31 | [
7536715,
7541249
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/kultur/momo-er-doed/7539768 | [] | [] | [
"Kendt",
"Kultur",
"Kunst"
] | 414 | [
437
] | underholdning | null | null | null | 0.7453 | Negative |
7,541,679 | Fremtidens efterforskning: Ny dna-metode åbner uopklaret mordsag | I Sverige har politiet som de første i Skandinavien kastet sig over ny efterforskningsmetode, som ifølge eksperter kan være den ultimative nøgle til uopklarede drab, hvor der findes dna af morderen | 2023-06-29T06:24:19 | true | En kristen amulet, som pegede i retning af de balkanske lande, var det eneste politiet havde at gå efter, da en tilfældig hundelufter i 2003 gjorde et uhyggeligt fund.
Under løse blade i en skov i Ekeby uden for Helsingborg lå en dræbt mand.
16 år senere er den svenske mordsag fortsat uopklaret. Men en ny banebrydende efterforsknings-teknologi skal nu hjælpe politiets afdeling for 'kolde sager' på sporet af offerets identitet og dermed tættere på en mulig drabsmand.
Som de første i Skandinavien benytter det svenske politi sig af metoden genetisk slægtsforskning. Det gør de i et forsøg på at identificere Ekeby-mannen, som liget er blevet døbt i medierne i Sverige.
Den revolutionerende gen-teknologi kan identificere ukendte ofre. Den kan også fælde mordere og voldsmænd, der ellers i flere år har kunnet bryste sig af at have begået den perfekte forbrydelse.
Kraftfuld teknologi
- Det er en ekstrem kraftfuld teknologi, og jeg undrer mig over, det har taget så lang tid, før det nåede til politiet. Det vil uden tvivl blive en standardmetode inden for efterforskning inden for nogle år, siger genealog Peter Sjölund, der er en af Sveriges førende forskere på det område.
Sammen med det svenske politi leder han efterforskningen i Ekeby-sagen, som siden april har været politiets forsøgs-sag med den nye teknologi.
Genetisk slægtsforskning har nydt stor kommerciel succes de sidste ti år. Ved at spytte i et reagensglas og sende prøven til et laboratorie kan helt almindelige mennesker få svar på, hvem de er relateret til, hvor tæt de er relateret, og hvor i verden deres gener stammer fra. Cirka 30 millioner mennesker på verdensplan har allerede benyttet sig af den service.
Men den populære dille har også vist sig at være et banebrydende våben i efterforskningen af kriminalsager. Gennem genetisk slægtsforskning er det lykkedes eksperter at bruge dna fra en ukendt morder sikret fra et gerningssted. Derfra har de via familiemedlemmer kunnet spore sig frem til gerningsmanden.
- Det kan være en kusine eller en søster eller noget andet fjern familie til drabsmanden, som frivilligt har sendt deres dna til en af de førende databaser for slægtsforskning, og pludselig har politiet et match, siger Peter Sjölund.
Sådan fungerer det
Dansk politi følger udvikling
Slægtsforsknings-databaserne giver efterforskere mulighed for at skabe morderens familietræ og derfra følge slægtslinjen frem til gerningsmanden. Teknologien betyder ganske enkelt, at forbryderen ikke længere behøver at være i politiets egne dna-databaser i forvejen for at få et muligt dna-match.
EB Card - DNA - Holder den i retten
Metoden bliver allerede benyttet af politiet i USA. Den betyder, at efterforskerne kan opklare mordsager på få måneder i sager, der ellers i årtier har været uløselige. I Danmark er metoden endnu ikke taget i brug.
'Dansk Politi anvender ikke slægtskabssøgninger (genetic genealogy) i forbindelse med efterforskninger, og der er ikke på nuværende tidspunkt planer om at begynde at gøre det. Men vi er bekendt med teknologien og følger udviklingen,' lyder det i et svar fra Rigspolitiet.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Dna førte politiet til fire landsbyer
– Vi skal nok finde ham.
Sådan lød den skråsikre udmelding fra Bo Lundqvist, efterforskningsleder i afdelingen for kolde mordsager i det sydlige Sverige, da afdelingen i starten af 2019 meldte ud, at den nye genteknologi efter 16 år skulle identificere Ekebymannen.
Måneder senere har det været muligt for Peter Sjölund at udpege fire byer i det nordlige Kroatien ud fra genetisk slægtsforskning.
- Der fik jeg match med en række efternavne, som vi nu er ved at tjekke igennem. Så jeg forventer, at vi nok skal finde ud af, hvem han var, siger han til Ekstra Bladet.
Genetisk slægtsforskning kan være en langsommelig proces, fordi forskerne bruger en blanding af DNA-resultater og helt almindelig manuel slægtsforskning via kirkebøger og andre offentlige optegnelser.
Ifølge Peter Sjölund går processen ekstra langsomt, fordi det er Sveriges første sag.
- Vi skal stille og roligt arbejde rutiner op omkring det her og have computer-teknologien til at systematisere det, så vi kan bruge det en anden gang, siger Peter Sjölund.
Næsten ingen danskere
I dag har en håndfuld firmaer databaser med DNA samlet fra mere end 30 millioner mennesker på verdensplan, som har slægtsforsket i sine gener. Heraf er ca. 120.000 svenskere, 40.000 nordmænd og mellem 50-60.000 finnere. I Danmark har kun omkring 5000 personer slægtsforsket i sine gener.
Ifølge Jacob Gren, der står bag sammenslutningen Dansk Selskab for Genetisk Genealogi, skyldes den lave danske deltagelse en endnu stor skepsis.
- Jeg tror, der er mange, der synes det er interessant, men en barriere er, at man endnu ikke kender konsekvenser af, at andre har ens DNA, siger han.
Samme bekymring har ført til, at flere af de kommercielle databaser har afskåret politiet fra at få adgang, så kun to databaser med i alt 3 millioner prøver lige nu er tilgængelige.
Også data-lovgivningen GDPR beskytter EU-borgere mod at deres DNA er tilgængeligt i efterforsknings-sammenhæng.
- I stedet skal man nu aktivt vælge, om politiet må få adgang til ens prøve, siger Jacob Gren, der selv har sendt sin DNA til analyse i en af databaserne for at finde slægtningen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
På fri fod i 40 år: Fældede uhyggelig seriemorder
Fra sommeren 1976 og ti år frem skabte en koldblodig serieforbryder rædsel i solstaten Californien med en række voldtægter, mord og hjemmerøverier. Da hans hærgen stoppede i 1986 kunne politiet stadig ikke identificere manden, som de mente stod bag over 50 voldtægter, 13 drab og 100 røverier, selvom de på flere af gerningsstederne havde fundet hans DNA.
Morderen fik kaldenavnet Golden State Killer og først i 2018 fik politiet et gennembrud, da de forsøgte sig med genetisk slægtsforskning. Selvom deres eksakte metode endnu ikke er blevet kendt for offentligheden, så kunne efterforskerne afsløre, at de via en slægtsforskningsdatabase online kunne spore sig frem til en række fjerne slægtninge til gerningsmanden.
Det indsamlede data fra familietræet skabte en gruppe af potentielle gerningsmænd, og til sidst kunne politiet sortere det ned til en enkelt mistænkt: Den 73-årige tidligere politimand Joseph James DeAngelo.
Det massive gennembrud kom derfor over 40 år efter den første forbrydelse. | 2019-07-20T11:20:42 | [
7708156,
7708008,
7708007,
7708041,
7428626,
7708000,
7708007,
7708008
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/fremtidens-efterforskning-ny-dna-metode-aabner-uopklaret-mordsag/7541679 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.7546 | Neutral |
7,550,858 | Ærlige kendte: Læs om livet med sprut og stoffer | Læs seks stærke historier her, hvor kendte fortæller om deres afhængighed af alkohol, hash eller kokain | 2023-10-29T10:12:10 | true | Det kræver styrke at kæmpe mod et misbrug og det kræver at stå offentligt frem med sin historie.
Det har disse kendte gjort - ikke mindst i håbet om, at andre kan få glæde af deres erfaringer.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Tv-stjerne stod frem
Søren Vejby, der brød igennem i tv-serien Livvagterne, har skrevet en bog om sit liv som misbruger og har også holdt mange foredrag om det.
Så vildt var Sørens forbrug: Tog kokain til morgenmad
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Spændt op til et nyt liv
I 25 år har Jesper Dahl som sit alter ego Jokeren sat en tyk streg under sin status som én af landets absolut bedste lyrikere. En bred folkelig appel og et diabolsk glimt i øjet har gjort ham til 'Definitionen af en stodder'. Det anti-autoritære forbillede for de skæve eksistenser. Men som forsidestof i tabloidaviserne har han også markeret sig som en uregerlig spradebasse med en svaghed for kokain, sprut og endeløse eskapader i det københavnske natteliv.
Efter et liv med stoffer og rock'n'roll: Jeg er ikke længere en junkie-karikatur!
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Under overfladen
– Jeg har besluttet at fortælle min historie for at inspirere og dele erfaring. Dels ved at holde foredrag om at være alkoholiker, dels ved at arbejde for at der skabes bedre plads til alkoholikereog misbrugere i psykiatrien. Det vil spare penge, redde liv og hjælpe børn og familier i et omfang, ingen gør sig begribeligt, sagde Henriette Zobel, der døde i 2019, i dette interview.
Zobel taler ud: Et glas hvidvin startede en lavine efter 14 ædru år
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Misbrug kan gå i arv
- I dag lever mine to søskende også et ædru liv – ligesom jeg – og vi har det godt. De er endda blevet til noget, som man siger.
I dette interview fortæller Michael Falch, hvordan hans barndom fik indflydelse på hans voksenliv, der på et tidspunkt handlede lidt for meget om øller. Alt for mange øller.
Michael Falch: Alle søskende arvede den onde afhængighed
--------- SPLIT ELEMENT ---------
En joint blev til mange
- Jeg var 14 år, da jeg røg min første joint, og irriterende nok var det en rigtig god oplevelse. Man kunne være sig selv, når man røg og behøvede ikke at tænke over, hvilke piger man skulle score. Man kunne bare sidde på en bænk ude foran festen med to andre drenge, fortæller Julius Mygind, der sammen med sin skuespiller far Peter har været med til at sætte fokus på misbrug blandt unge.
Sønnen afslører hashmisbrug: Familien Myginds mange ulykker
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Nedtur efter karrierestop
- Jeg har røget tjald, siden jeg var 11 år, og det har været ren selvmedicinering. Det får mig til at slappe af oppe i hovedet, så jeg har gjort det, fordi jeg har ADHD og ikke vidst, hvordan jeg ellers skulle finde ro, fortæller Johnny Bredahl, hvis liv i dag ligger langt fra tiden som mesterbokser.
Johnny Bredahl: Hash, ADHD og frygten for sklerose
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Hugo Helmig og kokain-misbruget
Thomas Helmigs musikersøn Hugo døde pludseligt i efteråret 2022.
Et par år forinden havde han fortalt Ekstra Bladets Thomas Treo om sine dæmoner.
Da Hugo Helmig fortalte om sit misbrug: - Jeg var 16, da jeg prøvede kokain | 2019-03-12T15:49:42 | [
9523888,
6834959,
5375804,
7029228,
7162016,
6885972,
6253767
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/nyheder/samfund/aerlige-kendte-laes-om-livet-med-sprut-og-stoffer/7550858 | [
"ADHD",
"Ekstra Bladets",
"Henriette Zobel",
"Hugo Helmig",
"Jesper Dahl",
"Johnny Bredahl",
"Julius Mygind",
"Livvagterne",
"Michael Falch",
"Peter",
"Søren Vejby",
"Thomas Helmigs",
"Treo"
] | [
"MISC",
"ORG",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"PROD",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER"
] | [
"Livsstil",
"Underholdning",
"Krop og velvære"
] | 118 | [
133
] | nyheder | null | null | null | 0.8798 | Neutral |
7,558,157 | Sygeplejerske afsoner 12 år: - Dømt for noget jeg ikke har gjort | Christina Aistrup Hansen var tiltalt for tre drab og et drabsforsøg på patienter, men slap med 12 år for fire drabsforsøg i landsretten | 2023-06-29T06:24:29 | true | Det er fire år siden, at den spektakulære nyhed ramte om, at en 30-årig sygeplejerske var sigtet for drab på patienter på Nykøbing Falster Sygehus.
Kvinden var Christina Aistrup Hansen, der blev kaldt en ’dødsdjævel’ og ’koldblodig morder’ i anklagerens procedure i Retten i Nykøbing Falster, hvor hun stod tiltalt for tre drab og et drabsforsøg på gamle og svage patienter.
Hun blev idømt livstid, men i Østre Landsret blev dommen ændret til 12 års fængsel for fire drabsforsøg, efter Retslægerådet i en udtalelse ikke kunne fastslå, at patienterne var døde af de høje doser af uforklarlig medicin.
Få lyspunkter
34-årige Christina Aistrup Hansen taler nu for første gang offentligt i bogen ’Sygeplejersken’, hvor også sagens andre hovedpersoner står frem.
Hun beskriver sin situation som uoverskuelig med få lyspunkter såsom de daglige opkald, som stort set altid går til hendes forældre, og besøgene af datteren, som hun også er dømt for at have givet farlig sovemedicin.
– Jeg er dømt for noget, jeg ikke har gjort, fastslår hun i bogen.
– Mange herinde snakker om, at man en dag kommer til et punkt, hvor man forliger sig med sin dom. Men jeg er ikke nået dertil endnu. Jeg tror ikke, jeg endnu er villig til at slippe min vrede og frustration, og jeg ved ikke, hvad der skal til, for at jeg når dertil. Jeg er bange for, at det punkt aldrig kommer, siger hun.
Under retssagen beskrev sygeplejerskens kolleger, at der altid var action og drama på hendes vagter, og de vagter, hvor der var rigtig meget gang i den, kaldte de ’Christina-vagter’.
Opsøgte det akutte
Mentalundersøgelsen af sygeplejersken vurderer også, at hun lider af en såkaldt histrionisk personlighedsforstyrrelse, der blandt andet er kendetegnet ved tilbøjelighed til drama og søgen efter spænding.
I bogen erkender hun, at hun godt kunne lide, når der skete noget.
– Jeg var helt ekstremt opsøgende i de akutte situationer. For jeg kunne rigtig godt lide dem. Og jeg var enormt fascineret af dem. Folk siger, at det er helt unormalt - altså at man godt gider at løbe ned, hver gang der går en alarm. Men sådan var jeg. Jeg lagde heller ikke skjul på, når jeg syntes, at dagene var kedelige, fordi der ikke kom nogen patienter, siger hun.
Hun og hendes forsvarer valgte ikke at forsøge at få sagen for Højesteret, fordi det var for risikabelt i forhold til straffens længde. Men det siger hun dog, at hun fortryder i dag.
’Sygeplejersken’ udkommer i dag på forlaget Lindhardt og Ringhof
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Fortalte om selvmordsforsøg
– Det er en person, som er meget frustreret over den situation, hun sidder i, og som ikke kan forlige sig med sin dom, som jeg også skriver i bogen.
Sådan beskriver forfatteren til bogen ’Sygeplejersken’, Kristian Corfixen, Christina Aistrup Hansen, som han har besøgt fire gange.
– Hvorfor hun stiller op?
– Hun ville gerne svare på spørgsmål om sin sag og ikke virke som en, der ikke har lyst til at snakke om den sag, som hun stadig mener, at hun er uskyldig dømt i, siger han.
Han besøgte sygeplejersken første gang i 3. september 2017, tre en halv måned efter hun havde fået sin dom i Østre Landsret.
Foruden at forholde sig faktuelt til sagen, fortalte hun også om traumatiserende oplevelser i fængslet. Om paniske anfald, begyndende PTSD og et selvmordsforsøg lige efter livstidsdommen, hvor hun forsøgte at hænge sig selv i et iturevet lagen.
Iskold beslutning
– Det var en iskold beslutning. Og det var hårdt for min familie. Men jeg havde været meget åben og havde sagt, at en eller anden dag får i en opringning om, at jeg ikke er her mere, fortæller hun i bogen.
Kristian Corfixen har forgæves forsøgt at få dokumentation for hendes oplevelser i fængslet, eksempelvis via hendes sygejournaler. Da han pressede på, afbrød hun kontakten.
– Hvorfor vælger du alligevel at nævne selvmordsforsøget?
– Christina har nævnt selvmordsforsøget flere gange, når jeg har spurgt, hvordan hun reagerede på sin dom. Hun er blevet beskrevet af medierne som følelseskold og upåvirket i retten, og det er Christinas eksempel på, at hun ikke var følelseskold, siger Kristian Corfixen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Undersøgte 30 patienters død
Sagen mod sygeplejersken satte gang i en grundig undersøgelse af alle uforklarlige dødsfald på hendes vagter tilbage til 2009, hvor hun blev ansat på Nykøbing Falster Sygehus.
Politiet udelukkede endda ikke at tage ud på kirkegården og grave et lig op, fordi det var det, der skulle til.
Det fortæller vicepolitiinspektør Søren Ravn-Nielsen i bogen.
– Men i de sager, vi kiggede i, var tilfældet, at man var blevet kremeret. Det gjaldt i alt 30 patienter. Med dem kunne vi ikke sikre noget materiale, som der kunne undersøges videre på, selv om vi som udgangspunkt gerne ville, siger han.
Han vil dog ikke oplyse i hvor mange tilfælde, politiet reelt mente, at der kunne ligge en sag.
– Dem, der blev rejst tiltale for i sagen mod Christina Aistrup Hansen, det var dem, som man bevismæssigt mente at kunne få hende dømt for, siger han.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Kronvidne: Jeg er efterladt i et vakuum
Politiets kronvidne, Pernille Kurzmann Larsen, havde længe mistanke om, at kollegaen slog patienter ihjel, og det var også hende, der til sidst fik politiet på sagen.
Men i retten gik forsvareren hårdt til hende om, hvordan hun kunne sove og spise pandekager med to andre kolleger, på den nattevagt, der førte til Christina Hansens anholdelse, hvis hun var så sikker på, at hun slog patienter ihjel.
I bogen siger kronvidnet, at der er mange ting, hun gjorde den nat, hun ikke forstår.
– Jeg kan ikke forklarede det bedre end, at det var, som om jeg var to personer. Som om der var en del af mig, der bare gerne ville have, at alting var, som det plejede, siger hun og forklarer om grunden til at stille op:
– Jeg er blevet efterladt i et vakuum, hvor det eneste, folk har at referere til, er mediernes artikler om et muligt trekantsdrama. Jeg har behov for, at min historie også kommer frem. At folk i hvert fald får muligheden for at forstå, at jeg ikke er den iskolde hjemmedetektiv, som jeg blev fremstillet som i retten, siger kvinden, der ikke mener, at vi har lært noget af sagen.
– Det her, det kan ske igen, og vi gør ikke noget ved det. Det er det, der er det allerværste. Det er det, der gør det svært for mig at lægge sagen bag mig, siger hun. | 2019-03-17T17:51:42 | [
6886731,
6007003,
6055717
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/sygeplejerske-afsoner-12-aar-doemt-for-noget-jeg-ikke-har-gjort/7558157 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.997 | Negative |
7,560,874 | 5 konkrete tips: Sådan holder du hjernen ung | Med de rette tiltag kan vi holde hjernen i topform til langt op i alderen | 2023-06-29T06:24:31 | true | Hvem har ikke prøvet at træde ind i køkkenet og spørge sig selv: Hvad var det nu, jeg skulle her? De fleste af os oplever hukommelsessvigt fra tid til anden, og det bliver værre med alderen – medmindre vi beslutter os for at holde hjernen sund og skarp.
Arkivartikel - Sundhed
Flere studier
fortæller os, at vi kan forebygge tab af kognitive evner og sænke risikoen for neurologiske sygdomme som f.eks. Alzheimers, hvis vi behandler hjernen godt og holder den i træning. Hjernen fungerer bedst under de helt rette betingelser, og dem kan vi skabe med den rette livsstil.
Her er en række tips til, hvordan du holder hjernen ung og rask, så du kan holde hukommelsessvigt og alvorlige sygdomme på afstand og i stedet nyde godt af en skarp og fokuseret hjerne.
Meldal Go' lørdag
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sov hjernen sund
Søvn er vigtig for alle kroppens funktioner, men især hjernens. Mens vi sover, gør hjernen hovedrent og skiller sig af med affaldsstoffer, der opstår i løbet af dagen. Studier har vist, at proteinaffald ophober sig i hjernens synapser, når vi ikke sover. Synapserne er der, hvor neuroner kommunikerer med hinanden, og ophobningen svækker kommunikationen og gør det sværere at tænke klart og lære nye ting.
Kronisk søvnmangel
er forbundet med forringelse af kognitive evner og en øget risiko for psykiske lidelser og neurologiske sygdomme. Alzheimers skyldes ophobning af beta-amyloid-proteiner, som hjernen kan skille sig af med i løbet søvnen.
For langt de fleste af os er seks til otte timers søvn passende, men for at give hjernen de bedste betingelser bør vi ikke kun stile mod at sove rigeligt, men også mod kvalitetssøvn.
Søvnen kan optimeres
ved at drikke afslappende te som kamillete og citronmelisse om aftenen, så nervesystemet kommer ned i gear. Det kan også anbefales med en fast døgnrytme, så vi går i seng nogenlunde samme tid hver dag. Endelig er det en stor fordel at holde sig fra elektronik og skærme en times tid, inden vi skal sove, og i stedet reflektere over dagen eller meditere, så hjernen falder til ro og gør det lettere for os at sove.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Hjernen elsker dine løbeture
Motion og fysiske strabadser er ikke kun velegnet til at smide sulet på kroppen og holde hjerte-kar-systemet sundt og raskt. Hjernen er om noget organet, der nyder godt af fysisk aktivitet. Når vi bevæger os, sørger vi for, at blodet cirkulerer let og gnidningsfrit rundt i kroppen, og hjernen er dybt afhængig af blodets forsyninger.
Eksempelvis er ilt essentielt for, at neuroner kan vokse og dele sig og til at beskytte hjernen, reparere skader og generelt vedligeholde hjernen.
Forhøjet blodtryk
og høje kolesterolniveauer, som begge kan forebygges med motion, er forbundet med øget risiko for at blive ramt af neurologiske sygdomme, fordi de begrænser blodforsyningen til hjernen.
Fysisk aktivitet
holder ikke kun alvorlige sygdomme væk, det gør også hjernen skarpere. I en canadisk undersøgelse scorede personer, som var fysisk aktive, højere på tests for hukommelse og problemløsning end dem, der var mindre aktive. En af årsagerne til dette er, at motion øger blodtilførslen til hjernen, hvilket kan forstørre et område i hjernen kaldet hippocampus, som er delvist ansvarlig for hukommelse.
Spændende ny forskning fra Italien afslører, at især træning af benmusklerne kan resultere i gedigne fordele for hjernen. I deres forsøg fandt de ud af, at der under træning af ben sendes signaler til hjernen, som får den til at danne nye og raske celler.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Nyd din kaffe
Te og kaffe er spækket med antioxidanter, der beskytter hjernen. Kaffe i de rette doser kan hjælpe hjernen med at fokusere og forebygge forfald. Men det kræver den rettet dosis. Ifølge en stor undersøgelse reducerer to-fire kopper kaffe om dagen risikoen for Alzheimers senere i livet.
Koffein er delvist ansvarlig
for te og kaffes gunstige effekter. Koffein reducerer mængden af proteinaffald i hjernen, som forårsager Alzheimers. Overstiger vi den rette mængde, kan kaffe dog hurtigt få negative konsekvenser, hvis det går ud over søvnkvaliteten. En morgenkaffe efterfulgt af en kop om formiddagen bør gøre tricket, og det kan ikke anbefales at drikke kaffe efter klokken 14, da det kan påvirke nattesøvnen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Hjernegymnastik
Daglig mental stimulering er ren gymnastik for hjernen, som baner vej for nye nerveforbindelser. Forskning viser, at hjernen holdes ung og rask, når vi bruger den aktivt – ikke overraskende gør det gode gamle ’use it or lose it’-princip sig også gældende for hjernen.
Folk med højere uddannelser rammes ikke lige så ofte af neurologiske sygdomme og kognitivt forfald som folk uden uddannelse. En af årsagerne menes at være den daglige hjernegymnastik, som folk med uddannelse foretager, mens folk, der holder sig fra bøger og indlæring, har tendens til at bruge hovedet mindre.
Indlæring
er en form for mentale armbøjninger, der holder hjernen stærk, også når vi bliver ældre. Jo mere intellektuel stimulering, desto flere forskellige nerveforbindelser oprettes i hjernen. Og jo flere forbindelser, desto mere skal der til, før hjernen forfalder.
Intellektuel stimulering
aktiverer processer i hjernen, der vedligeholder hjerneceller og optimerer kommunikationen mellem dem. Læs, lær noget nyt, tag kurser, løs opgaver som puslespil, krydsogtværs eller matematikopgaver. Det er aldrig for sent at lære noget nyt, og hjernen er vild med det, selvom det kan føles svært i starten, ligesom benene kan være ømme efter de første løbeture.
Det behøver ikke være raketvidenskab, hjernen skal bare udfordres med noget nyt, så den bryder med de faste mønstre i den rutineprægede hverdag. Det kan være at lære at tilberede thaimad, at spille på et instrument, et nyt sprog eller et nyt område, du aldrig har udforsket før.
Sæt eventuelt et mål
om at lære en ny ting hver dag. Det kan være så simpelt som et nyt ord, en historisk begivenhed eller en ny bevægelse med kroppen. Alt sammen er med til at holde hjernen i gang og holde neurologiske sygdomme for døren.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Bær og chokolade gør hjerner glade
Vi er, hvad vi spiser, og eftersom hjernen er ansvarlig for en stor del af vores personlighed, giver det god mening, at kosten har enorm indflydelse på hjernens funktioner. En kost bestående af rigeligt med friske frugter og grøntsager er guf for hjernen. De er nemlig proppet med antioxidanter, der beskytter hjernen mod oxidativ stress, som er hovedansvarlig for hjernens forfald.
Bær og mørkegrønne blade
som spinat og grønkål er særligt velegnede. Bær indeholder specielle plantestoffer kaldet anthocyaniner, der ud over at fungere som antioxidanter og antiinflammatoriske stoffer også stimulerer kommunikation mellem neuroner, der blandt andet resulterer i forbedringer af hjernens kognitive evner. Og bær er desuden den mest potente fødevare til at beskytte mod neurologiske sygdomme.
Nødder og frø
er også solid føde til hjernen, da de indeholder godt med energi og vigtig næring, som f.eks. mineraler og omega-3 – især valnødder, chiafrø og hørfrø er rige på omega-3. Chokolade er den perfekte dessert eller snack, som hjernen vil sætte pris på, takket være indholdet af plantestoffer, kaldet flavonoider, som booster hukommelsen og kognitive evner.
meldal | 2019-05-15T09:25:17 | [
7560766,
7560768,
7560770,
7560765,
7560782,
6201380
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/5-konkrete-tips-saadan-holder-du-hjernen-ung/7560874 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære",
"Videnskab"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.579 | Neutral |
7,563,355 | 30-årige Tina er single og sønderjyde: Ja, størrelsen betyder noget | Skuespiller in spe og helt ærlig omkring sex og dating. Mød Tina, der fortæller om sine præferencer og om mænd, der har alt for travlt | 2023-06-29T06:24:32 | true | 30-årige Tina er ret lille singlepige med en ganske rapkæftet mund og et helt usædvanligt Instagram-venligt ansigt: Store, brune og tindrende øjne, perfekt rundede øjenbryn og et smil, der kan vække en død - men det er ikke derfor, jeg møder hende på en bar på Vesterbro.
Vi skal nemlig tale om singleliv, dating, sex, sexlegetøj, mænd og størrelsen på deres 'udstyr'. Og om hendes ny web-tv-projekt, som hun p.t. indspiller og forsøger at sælge.
Arkivartikel
Serien
You-Nomi-Tina
, som hun samme dag havde skudt første del af, om Tinder, tager udgangspunkt i hende og veninden Nomis liv og personligheder.
Mænd og kærlighed
You-Nomi-Tina handler om pigernes singleliv, deres venskab og deres på syn på livet som sådan og mænd og kærlighed mere specifikt. Og når Tina er i København hver anden uge, er det for at arbejde med serien og mødes med veninden.
- Tillad mig at lufte mine fordomme, men giver Tinder og Happn og andre datingapps mening i Jels, når der kun bor et par tusinde?
- Ha ha, jeg har den vist sat til en ret stor søgeradius, og så er jeg jo i København flere gange om måneden, og så er jeg heller ikke vildt aktiv på dem, siger Tina, der dog allerede efter vores møde skal på date.
Date
Hun hader dog ordet date og de forventninger, der ligger i det, så hun skal bare mødes med en fyr, hun har mødt i det virkelige liv. Og egentlig er hun heller ikke kærestesøgende, for hver anden uge er hun mor på fuld tid for sine tre børn, og den anden uge vil hun bare have det sjovt.
- Faktisk orker jeg ikke rigtigt engangsknald, for de er gerne lidt kiksede, men på den anden side orker jeg heller ikke hele kærestepakken, med alt hvad det indebærer af forpligtelser og krav og planer om at flytte sammen og møde børn og så videre.
Satser på skuespillet
- En god ven, som kan acceptere, at han får mig cirka tre gange på de her 14 dage, er nok løsningen for tiden, siger Tina, der p.t. lever af at være sekretær, men satser mere og mere sit skuespil.
- Og hvordan ser sådan en mand ud?
- Det er faktisk ikke så vigtigt. Jeg hader de der kasser, folk skal puttes ned i. Så og så høje, så og så pæne, så og så rige. Mine kærester har ikke hverken været særligt høje eller pæne, og jeg går ikke længere op i materielle goder.
Den rette størrelse
- Men pikstørrelsen har da noget at skulle sige. Især må den ikke være for stor, for det gør sgu ondt. Den kan selvfølgelig være flot at se på og sådan, men altså for stor gør nas. Omvendt er det heller ikke optimalt, hvis den er meget lille. Især fordi jeg så begynder at tænke på, at det er mig, der er for slap, jeg har jo født tre børn, siger Tina med et grin.
Dildo
Det med størrelsen har også betydning et andet sted.
- Mine dildoer og vibratorer, bortset fra den meget store, jeg fik af min mor, og som jeg endnu ikke har turdet bruge, er også ganske almindelige i størrelsen. Og de fungerer perfekt for mig. Jeg får de orgasmer, jeg har brug for med dem - og også uden.
- Onanerer du meget?
- Ja, jeg har gjort det til en regel, at jeg skal onanere, hver gang jeg er i bad. Så det gør jeg ligesom for at holde gang i systemet, så jeg ikke tørrer ind som single, ha ha. I badet bruger jeg strålen fra bruseren, siger Tina, der fniser ved tanken om, at hun jo også tit er på besøg hos veninder og venner, hvor hun tager bad …
- Men det er nu engang det, jeg gør, lyder det fra singlepigen, som også gerne ser porno - dog ikke i badet.
Porno
- Jeg elsker porno. Jeg har en favoritside, som jeg klikker ind på, når det er, at jeg har brug for det til min onani. Og her er jeg glad for scener, hvor det ligesom er skjult kamera hos lægen, og det så ender i sex mellem den mandlige læge og den kvindelige patient, fortæller Tina, der prøvede sin første trekant i et legehus som 14-årig med kæresten og dennes ven.
- Jeg har altid været meget tidligt ude. Jeg blev også mor som 19-årig og boede i et stort hus med min mand. Det forhold begyndte dog at gå fra hinanden efter seks-otte år, og vi prøvede at redde det ved at åbne det. Det kan jeg ikke anbefale. Det er jeg også alt for jaloux til, og vi gik da også fra hinanden kort efter, hvilket er tre år siden.
Partnere
Tina, som gik i kirke med sin meget kristne familie hver søndag gennem hele sin barndom, har haft sex med cirka 20 mænd, siden hun debuterede som 13-årig.
- Og det, synes jeg, er lidt for mange, det er lidt pinligt, når jeg nu har haft fast kæreste i så mange år.
- Var det da dårlige oplevelser?
- Næ, men jeg synes alligevel, det er lidt for mange, siger Tina, der ellers ikke skammer sig over så meget - hverken at hun har været oppe at slås med en kvinde til et halbal (hvor man slås mere, end man scorer, ifølge Tina) eller at tale om sin kønsbehåring, mens hun sidder på den eftermiddagstravle Vesterbrocafé.
Forkert uden hår
- Indtil jeg fik en pige, har jeg næsten altid været helt glatbarberet, men nu er der hår på. Måske ikke over det hele, men nok til, at jeg ikke ligner en lille pige. Nu virker det forkert uden hår.
- Det er heller ikke så vigtigt, hvad fyren er. Bare der ikke er skægstubbe, som kradser. Og nå ja, hvis han vil have slikket boller, skal de også barberes, erkender Tina, som indrømmer, at hun godt kan lide sex lidt rough.
- Jeg elsker at blive bundet, det tænder mig, og jeg kan også godt lide lidt smæk og måske at blive holdt stramt på halsen, men det er ikke alle, der kan finde ud det det, for engang blev jeg nærmest kvalt og kunne ikke tale ordentligt flere dage, siger Tina, der har set filmen 'Fifty Shades of Grey', som hun finder ret pirrende.
Tager fat
Og selvom hun bedst kan lide, at det er manden, der tager styringen og tager fra og fat, er der også ting, hun tænder af på, når han bestemmer.
- Det værste er, når man kan mærke, at fyren vil have en til at komme. Det tænder mig helt af, så kan man da slet ikke komme. Og så har især de lidt yngre fyre tit alt for travlt. De glemmer forspillet, og de kører deres pornoting med af det samme. Det er ret anstrengende.
Mød Tina på Instagram her
. | 2019-04-25T05:21:26 | [
7563372,
7563370,
7563371,
7563374
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/30-aarige-tina-er-single-og-soenderjyde-ja-stoerrelsen-betyder-noget/7563355 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Underholdning",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8767 | Neutral |
7,564,253 | Derfor gik det galt for verdensspillet World of Warcraft | Med mere end 12 millioner betalende spillere var World of Warcraft det dominerende online-rollespil for en hel generation. Nu er der kun en tiendedel af spillerne tilbage. Men hvad var det, der gik galt? | 2023-06-29T06:24:33 | true | Det blev set som en epidemi.
World of Warcraft var en sensation helt tilbage, fra da det blev lanceret i 2004. Spillet ramte ti millioner online-spillere allerede i 2007. Bag den store spillerskare stod lige så mange bekymrede forældre og psykologer, der sammenlignede det med en afhængighed.
Dokumentaren 'World of Warcrack' blev lavet. Den problematiserede, hvor meget rollespillet slugte spillernes tid og kræfter og gav samtidig spillet skylden for psykiske problemer hos unge.
I Norge blev det ikke bedre, da det kom frem, at en af spillerne fra WoW's guldalder var 'Justicar Andersnordic'. Karakteren tilhørte massemorderen Anders Behring Breivik. World of Warcraft blev også nævnt som en af faktorerne bag, at han isolerede sig.
I nyere tid er spillets mere positive sider dog også blevet fremhævet. DR bragte tidligere på året historien om den norske rullestolsbruger Mats Steen, der levede et udadtil isoleret liv, men som havde en kæmpe skare af venner online gennem spillet. Venner, der endda dukkede op til hans begravelse, selvom de aldrig havde mødt hinanden i virkeligheden.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Men det, der var en epidemi, er i dag knap nok en influenza. Fra det bedste år i 2010 med knap 12 millioner aktive spillere gik det brat ned ad bakke. Så langt ned, at ejerne, Activision Blizzard, besluttede, at de ikke længere ville offentliggøre, hvor mange der betaler for at spille.
Sidste efterår blev en nedslående nyhed dog lækket: World of Warcraft havde 1,7 millioner abonnenter. Næsten 90 procent af spillerne var forsvundet.
Men hvad skete der?
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Det sociale var afgørende
Ligesom historien om Mats Steen skabte engagement særligt i Norge, var det det sociale aspekt af World of Warcraft, der samlede millioner af mennesker fra hele verden i samme univers.
Som historien om Mats også viser, var det muligt at skabe helt unikke bånd, der strakte sig forbi det digitale. Dem, man blev gode venner med i spiller, blev også gode venner i virkeligheden.
- Spillet lagde helt klart op til, at man var nødt til at pleje sine venskaber. Hvis man skulle have sin karakter op i levels, hvilket tog lang tid, var man nødt til at samarbejde for at løse store opgaver og finde grupper. Fungerede det, søgte man hen mod de samme personer igen. Sådan fik man venner.
Sådan forklarer Daniel Skjerve Wensell, politisk rådgiver i Minotenk og mangeårig World of Warcraft-gamer. Efter historien om Mats skrev han en kronik til det norske medie NRK. Kronikken handlede om, hvordan venskaber, som dem, Mats havde, er ved at forsvinde.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Efter man skabte nye værktøjer for at gøre arbejdet nemmere, forsvandt den sociale gevinst også. Miljøet blev værre – men det fungerede for dem, der gerne ville have hurtige og nemme løsninger, forklarer han.
De første år skulle man selv arbejde for at finde grupper, man kunne spille sammen med. Senere kom muligheden for at få en algoritme til at sammensætte en gruppe. Sådan blev gruppeopgaverne reduceret fra at være af social karakter til en rutineprægede. Og jo flere værktøjer, jo mindre incitament til at søge og pleje de sociale forhold, der havde været det vigtigste for mange spillere.
Det hænger også tæt sammen med et andet aspekt af udviklingen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Følelsen der forsvandt
- Selvom du ikke har lyst til at købe dig op til det højeste level, så kan du nå derop på en dag. Én forbandet dag!
Chance 'Sodapoppin' Morris er blandt de mange YouTube-profiler, der har taget afstand til spillet, der ellers gjorde dem populære. Og de siger næsten alle det samme: Der er ingen udfordring i spillet mere. Højeste niveau kan man nå på en enkelt dag. Tidligere kunne det tage op mod en måned.
- Opgaveløsningen er blevet meget strømlinet, alt er forklaret skridt for skridt med helt nøjagtige korthenvisninger. Det tager følelsen af at mestre spillet ved at nå videre væk, når nu det hele kommer så nemt. Virkningen kommer umiddelbart, og det ved udviklerne også - de trigger dem, der gerne vil vinde hurtigt, siger Daniel Abimael Skjerve Wensell.
'I gamle dage' var man nødt til at arbejde hårdt for at løse selv de mindste opgaver. Men nu er der også kommet hjælpeværktøjer til at gøre det lettere.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Derudover har udviklerne lavet flere sværhedsgrader for de forskellige udfordringer, men med næsten de samme belønninger.
Gevinsten er, at flere spillere får adgang til alt indholdet.
Ulempen er, at følelsen af eksklusivitet er forsvundet.
- Mange løber tør for indhold, før der kommer nyt, og det opleves ensformigt og kedeligt, siger Daniel.
World of Warcraft er lige nu i sin dårligste periode rent spillermæssigt siden lanceringen tilbage i 2004, og spillerne er forsvundet i hobetal.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Historien
World of Warcraft-universet er baseret på success-serien Warcraft, der blev lanceret tilbage I 1994 og fik flere udviklingspakker frem mod klimakset i 2002, ’Warcraft III’.
Responsen var enorm, og det samme var den, da udviklerne i Blizzard lancerede spillet, der var baseret på universet. Først flere måneder efter lanceringen var serverne i stand til at tackle de enorme mængder trafik.
I de første år var historien i WoW baseret på det, som fanskaren huskede fra Warcraft-serien. Helt op til Wrath of the Lich King, den anden udvidelsespakke, var det en genkendelig historie.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Så skete der noget.
- Da de lancerede Cataclysm (den tredje udvidelsespakke) begyndte jeg at trappe ned. For så blev hele den eksisterende verden moderniseret, og det var ikke længere muligt at se sig selv i det, forklarer Daniel.
Den enormt upopulære udvidelsespakke ’Mist of Pandaria’ havde pludseligt pandaer i hovedrollen, og Blizzard blev beskyldt for at ofre spillets sjæl for at tilfredsstille det asiatiske marked. På det tidspunkt havde Activsion opkøbt Blizzard og netop Activision er blevet beskyldt for at være den store, stygge og kommercialiserede ulv af lokale WoW-fans.
- Historien er tabt. For det første er de udgået for ting i den eksisterende historie, og så gik de ellers bare bort fra det. Det resulterede i et katastrofalt resultat. For de der værdsatte historien er den blevet meget mærkelig, siger han.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Tilbage til fortiden
Lige netop i den katastrofale udvikling ligger måske løsningen til universets problemer.
For da Blizzard på deres årlige konference 'Blizzcon' i 2017 lancerede, at spillet skulle relanceres i sin oprindelige form, den såkaldte 'Classic'-udgave, fik det stående applaus fra de tilrejsende gamere.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Spillerskaren er blevet mere nostalgisk, og de ønsker sig stadig tilbage til storhedstiden.
Sommeren 2019 kommer det klassiske World of Warcraft derfor tilbage. Og måske også spillerne?
- Classic får klart mig tilbage. Jeg har troen på, at det kan blive lige så godt som før. | 2019-04-08T11:13:02 | [
7564696,
7564692,
7564695,
7564694,
7564691,
7564680,
7564693
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/Teknologi/derfor-gik-det-galt-for-verdensspillet-world-of-warcraft/7564253 | [] | [] | [
"Teknologi"
] | 457 | [
2865
] | forbrug | null | null | null | 0.9826 | Negative |
7,571,306 | 'Swingerchefen' Therese giver gode råd: Sådan får du sex i klubben | Manden skal bruge nogle af de samme teknikker, der virker i det almindelige datingliv | 2023-06-29T06:24:38 | true | Par har en fest i en swingerklub. De er altid sikret sex, om ikke andet så med hinanden.
Anderledes udfordrede er de mange singlemænd, som også dukker op med dilleren i hånden og regner med, at kvinderne i klubben spreder ben for et godt ord eller mindre.
'Spoiler alert': Det gør swingerpiger heller ikke hele tiden. Så en del mænd ender med pikken/håret i postkassen.
Det ved 39-årige Therese, der er daglig bestyrer af swingerklubben Adam og Eva i Vanløse ved København (navnet er opdigtet, men redaktionen er bekendt med Thereses rigtige navn).
Her er hun jævnligt vidne til, at forbavsende mange mænd ikke helt har luret, hvad der egentligt kræves for få sex.
Arkivartikel
Score
Faktisk viser det sig, at swingerpiger også skal scores, og at nogle af de samme uskrevne regler, der gælder i datinguniverset, er effektive i klubben.
Det fortæller Therese, der selv er single og aktiv på datingfronten, til Ekstra Bladet, da vi besøger hende i klubben uden for åbningstid.
- Som i andre klubber er der som udgangspunkt flere mænd end kvinder. Og ligesom ude i det virkelige liv er det kvinderne, der vælger mændene. Derfor bliver swingerfyre nødt til at
oppe deres game
, hvis de skal gøre sig forhåbninger, siger Therese, som nu og da oplever mænd, der tror, det er nok bare at møde op med stiv pik.
Det er det ikke. Så langtfra.
Profil
Først og fremmest skal man oprette en profil på
klubbens hjemmeside
:
- Det er nemlig her, mange aftaler etableres. Og det er, ligesom på et almindeligt datingsite, ikke nok med et pikbillede. Så flere fotos og især nogle med ansigt på, det er virkelig vigtigt. Ja, mange er bange for at blive genkendt eller ‘afsløret,’ men her skal man huske på, at alle på siden er i samme båd. Og så skal man også skrive lidt om sig selv - og selvfølgelig om sine lyster, siger Therese, der ofte undres over, hvor lidt folk i klubben rent faktisk taler om sex.
Swingere er også blufærdige
- Man skulle måske ikke tro det, men swingere er også blufærdige. De er i sagens natur ikke bange for at vise sig nøgne, men de dér sexlyster og behov er sværere at italesætte. Derfor foreslår jeg også, at de ting klapses af, allerede når man kommunikerer på sitet først.
- Og ja, man må gerne tage den første kontakt der, men husk lige at læse, hvad der står i profilen, og tag udgangspunkt i den, når du skriver til pigen eller parret bag, brug en detalje i profilen, der fænger. Så ved modtageren, at du har gidet at læse den. Og at du ikke bare har lavet en
send to all
-besked.
Kemi
Således er der etableret kontakt, man har talt om, hvilke sexlyster man har og vil dele med hinanden (og andre) - og så er næste skridt et kemimøde.
Det tager man i klubben og ikke på caféen som ved almindelig dating, forklarer Therese:
- Så mødes man der, mere eller mindre afklædte og mærker efter. Også her er det en fordel, hvis man har sociale kompetencer, kan flirte og smalltalke. Måske ender man i et af klubbens rum i hed og saftig sex, måske ikke. I kan være elektriske af liderlighed, måske er der ingen connection. Sådan er det bare.
Chancen
Så kan du tage den på chancen derfra, siger Therese:
- Og det betyder blandt andet at tage kontakt ude i baren, hvor de fleste gæster opholder sig ad flere omgange i løbet af et besøg. Igen er helt almindelige sociale kompetencer brugbare.
- Man kan også tage chancen inde i klubben og kigge på de par, der har sex. Hvis de ikke er interesserede i kontakt, sætter de typisk en kæde eller lignende for døren. Ellers kan man stille sig klar, eventuelt ved sengekanten, hvis det er i et af de rum, der giver plads til det, og så håbe på, at manden eller kvinden inviterer én med. Man må gerne spørge, men man skal altid give parret og kvinden plads, siger Therese.
Swinger-futtog
- Og det virker heller ikke med det såkaldte swinger-futtog, som personalet også gerne forsøger at bekæmpe. Altså skal du ikke straks gå bag en hvilken som helst kvinde, der går igennem klubben. Som om det fungerer således, at det kun gælder om at være først - det virker ikke, det stresser bare pigen og parret og virker desperat, forklarer Therese. Hun er eventmager og projektleder og har læst psykologi og kommunikation, hvilket hun i høj bruger på sit job.
Planer
Hun har planer om at gøre de fleste af klubbens rum mere indbydende og bygge om lidt efter lidt:
- Selvfølgelig med hensyn til, hvad kolleger og stamgæster giver udtryk for, siger Therese, der ikke selv er swinger.
- De fleste, der arbejder her, er heller ikke selv swingere. Det giver gæsterne en vis tryghed. i og med at de ved, at vi koncentrerer os om at holde styr på det hele i stedet for at ligge og knalde. Jeg ved, at det ikke er sådan i alle klubber, men hos os fungerer det fint.
Rundt om den varme grød
Therese påpeger, at mange gæster ikke taler om sex og deres lyster.
- Hvilket jo kan virke en smule paradoksalt, men det er i hvert fald min oplevelse, at mange går rundt om den varme grød. Derfor har jeg også planer og sexsamtalespil eller lignende, som kan få samtalerne til at sprudle og folk til at åbne op for deres tanker og lyster, siger Therese, der fortæller, at par typisk får mest ud af turen i swingerklubben.
Par er nemlig gerne sammen med andre par, som de eventuelt har mødt på hjemmesiden, og singlemænd er lidt længere nede i hierarkiet. De er ikke sikret sex. Alligevel er der som sagt en del, de kan gøre, som vil forbedre sexchancerne betragteligt for mange. | 2019-04-11T17:57:20 | [
7571299,
7571298,
7571301,
7571297,
7571300
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/swingerchefen-therese-giver-gode-raad-saadan-faar-du-sex-i-klubben/7571306 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9087 | Neutral |
7,571,369 | Ja, du kan også få helkropsorgasmer | Mænd kan få orgasmer, der bliver ved og ved. Det hævder en dansk mandecoach | 2023-06-29T06:24:38 | true | En orgasme er vel en orgasme. Et par sekunder eller ti med ekstremt vellystige kramper. Og så godnat og sov godt.
Men sådan er det ikke for alle. Nogle mænd (og kvinder) er i stand til at få, hvad tantrafolket kalder helkropsorgasmer.
Vi har talt med
mandecoach og orgasmeekspert Jakob Kærgaard
, som underviser mænd i at mestre deres seksuelle energi online såvel som i virkeligheden. Han fortæller, at det langt hen ad vejen handler om at adskille udløsningen fra orgasmen.
Arkivartikel - Erotik
Kræver træning
- Det kræver bare lidt træning. Det kræver, at du lærer at sprede orgasme-energien op og rundt i din krop - i stedet for at sende den ud igennem din pik, siger Kærgaard.
- Det vil sige, at det kræver, at du får kontrol over din udløsning, og at du får adskilt den fra din orgasme. Udløsning og orgasme er nemlig to forskellige fysiologiske funktioner i din krop. Du kan skille dem ad, og når du lærer dét, så er det, at de udvidede orgasme-tilstande bliver mulige for dig som mand, hvoraf helkropsorgasmen er én af dem.
Sådan føles det
- Hvordan føles det at få en helkropsorgasme?
- Forestil dig den lækre, nydelsesfulde følelse, du får i din pik under en normal orgasme med udløsning. Og så forestil dig, at den kan sprede sig ud i hele din krop. Til at starte med kan du opleve det som en kildrende fornemmelse, der spreder sig gradvist ud i stadig flere dele af kroppen.
- Det kan vare alt fra få sekunder til flere minutter. Og andre gange kan det føles, som om hele kroppen begynder at vibrere på én gang. Dette kan også blive springbrættet til decideret bevidsthedsudvidende oplevelser igangsat af din orgasme. Så er vi på vej ind i tantraens verden.
Forskellene
- Well, den almindelige orgasme er jo, som vi kender den. Den kan til tider være intens, til tider flad, men er under alle omstændigheder meget kort, og erektionen og lysten forsvinder bagefter, og der går noget tid, før man kan igen.
- Hvordan adskiller den sig fra en almindelig orgasme?
- Helkropsorgasmen - og andre former for tantriske orgasmer uden udløsning - udmærker sig på flere måder. For det første mister du ikke energi ved at få dem. Du har typisk stadig jern på og kan fortsætte med at have sex bagefter, siger Kærgaard.
- Det vil sige, du bygger energi op og kan få flere orgasmer i træk. Det siger sig selv, at det gør sex væsentlig længere og mere intenst og nydelsesfuldt både for dig og din partner.
Hver celle
Ifølge Jakob Kærgaard kan helkropsorgasmen give dig en helt anden fornemmelse af og kontakt med din krop, fordi du kommer til at mærke den helt ekstremt meget, når det sker:
- Det kan være en følelse af at mærke hver eneste celle vibrere i din krop. Du kan komme til at mærke dig selv og din krop, som du aldrig har mærket før. Og dette vil også resultere i en øget sensitivitet, som gør, at du kan mærke din partner langt bedre. Og det er klart, at jo bedre du kan mærke din partner, jo bedre en elsker bliver du.
Lær teknikkerne
- Du skal lave nogle bestemte teknikker. Det er en kombination af nogle bækkenbundsteknikker, bestemt vejrtrækning, kropsholdning og et par andre ting, som virker for de fleste. Du skal træne at gå lige til kanten af den orgasme, du kender. Det man også kalder ‘edging’.
- Hvordan får du den?
- Orgasmen og udløsningen sker næsten samtidig, men orgasmen kommer som regel først. Med den korrekte brug af bækkenbunds-muskulaturen og åndedrættet kan man så ’trække’ orgasmen opad i kroppen, inden den bliver så intens i området omkring pikken, at den starter udløsningen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
HER FORTÆLLER JAKOB OM TEKNIKKERNE
Sexperterne: Tantra Jakob 1
- Kan alle få helkropsorgasme?
- Med tilstrækkelig øvelse vil jeg sige ja. Nogle fanger det ekstremt hurtigt, for andre tager det længere tid. Det afhænger selvfølgelig meget af dit udgangspunkt. Det hjælper at være nogenlunde sund og i god form.
- Men noget af det vigtigste er faktisk at kunne slappe af, både fysisk og mentalt. Hvis du skal have energien til at bevæge sig opad i kroppen, så skal du være relativt afslappet, for at den kan skylle igennem dig, siger Kærgaard.
- Hvis du går rundt med en masse spændinger i din krop - eller en masse ting, du er bange for at mærke - så vil der være noget arbejde at gøre dér. For når du bliver bevæget af orgasmen på denne måde, som i bund og grund er livsenergi, så mærker du det, du rummer. Og det skal du være klar til at hilse velkommen. Så der er nogle teknikker at træne, men det handler også i høj grad om, hvor klar du er til at møde dig selv med alt, hvad du rummer.
Gør det selv
- Kan man få den af sig selv?
- Ja, man kan godt træne at give sig selv de dybere orgasmer, men de bliver typisk stærkere med en partner, hvor I har god kemi og kontakt, fordi I sammen kan generere langt mere energi, end du kan alene.
- Hvad siger du til berøringsfrie helkropsorgasmer? Er det muligt, og i så fald hvordan tror du, det er muligt? Er det hypnose/selvsuggestion?
- Ja, jeg har oplevet at kunne give en partner orgasme simpelthen gennem øjenkontakt, vejrtrækning og dyb kontakt. Og jeg har oplevet, at orgasmelignende tilstande blev igangsat i mig selv på samme måde eller igennem meditation. Hvilke mekanismer, der lige er til stede, kan jeg ikke fortælle dig, men når vi skaber situationer, der for hjernen er overbevisende og intense nok, så kan der jo ske lidt af hvert. Så ja, i den rigtige ramme er det muligt.
Læs mere om tantriske orgasmer og mandens seksuelle potentiale på
Jakobs hjemmeside her
.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Bastian, sexolog: Alle fortjener en helkropsorgasme
Bastian Larsen
er sexolog og parterapeut. Da vi beder ham fortælle om sine erfaringer med helkropsorgasmer, tager han udgangspunkt i kvinders:
- Kan du huske første gang, du var sammen med en kvinde, der fik en voldsom orgasme? Det kan jeg i hvert fald. Det var både skræmmende og fascinerende, og som mand blev jeg ret jaloux, fordi det virkede, som om det var den vildeste oplevelse og meget mere intenst, end når jeg selv fik orgasme. Siden da har den kvindelige orgasme været et mystisk væsen, som det var en stor fryd at lokke frem.
Erkendelsen
- Som jeg blev ældre, måtte jeg erkende, at jeg nok aldrig selv kom til at opleve noget lignende - indtil jeg hørte om helkropsorgasmen. Det var et koncept, jeg stødte på via tantra. Idéen er - meget forenklet - at sætte sig ud over den målrettede og simpele seksualitet, hvor man som mand bare skal i mål hurtigst muligt.
- I stedet så arbejder man på at sprede den seksuelle energi ud til hele kroppen til et niveau, hvor hele kroppen er en stor erogen zone og hver eneste berøring føles, som om alting bliver berørt på en gang. Hvor orgasmens energi når ud til hele kroppen og vibrerer igennem hver celle fra tå til finger og hovedbund. Hvor tid og rum forsvinder om så bare for en stund.
Kan læres af de fleste
Larsen mener, at det kan lade sig gøre for de fleste, hvis man arbejder på sagen:
- Men det er ikke nemt og enkelt, og der findes ingen genveje, men til gengæld er belønningen, når man når derhen, fantastisk. Det er som en hel ny dimension til sex, både for sig selv og ens partner. Så gør dig selv en tjeneste og arbejd på sagen, så du bare en gang i livet oplever og forstår, hvad der foregår inde i en kvinde, når hun skriger og hyler og slår om sig med vilde øjne midt i en orgasmestorm.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Signe, sexolog: Så vilde er mine helkropsorgasmer
Signe V. Bentzen
, der både giver almindelig parterapi og underviser på tantrakurser, fortæller om sine helkropsorgasmer.
- Nogle gange føles det, som om musklerne et eller andet sted mellem rygrad, mave og brystkasse får spasmer og sætter min krop i gang med at bevæge sig, mens rygraden bugter sig som en slange op og ned, hvis jeg f.eks. ligger ned. Det er en ‘glad’, behagelig følelse, selvom man nogle gange siger lyde og ser ud, som om man lider. Men sådan er det jo også med de mere kendte orgasmer.
- Nogle gange kan det føles, som om kroppen bare danser, og det føles skørt, sjovt og fedt, siger Signe V. Bentzen
Pumper gennem kroppen
- Andre gange, især når jeg arbejder med bevidst at opbygge den seksuelle energi, og hvor jeg laver sammentrækninger af perineum, altså mellemkødet, og bækkenbunden og trækker energien op gennem kroppen ved en særlig dynamisk form for vejrtrækning, så kan det komme til eksplosionsudladninger af energibølger, der pumper gennem min krop og op gennem mit hoved. Sådan én kan vare ved i flere minutter, ja, selv en halv time eller en time efter kan der komme efterskælv. Det er både fedt og sjovt.
- Jeg oplever dem ikke som en udvidelse af en ‘normal’ orgasme. Det foregår nemlig ganske uden berøring af genitalia. De kommer ikke ud af det blå, de kommer af energi, som jeg opbygger i min krop.
Intet hokuspokus
- I princippet er der ikke noget hokuspokus i det. Din krop er jo en stor maskine, der omsætter mad til energi. Når du begynder at arbejde med vejrtrækning og din muskulatur, alene det kan give orgasmer, som er meget dybere end dem, man som oftest får.
- Det er bevidste sammentrækninger eller knibeøvelser, jeg taler om, som er med til at sætte energibølgen i gang. Nogle gange kommer du også ‘normalt,’ samtidigt med at du kommer i kroppen, men ofte er det ikke i underlivet, men fra torsoen, omkring hjertet, op gennem struben, panden og kronen, at det sjove sker. Resten af kroppens muskulatur reagerer sådan set bare på energien, der går igennem mig, fortæller Signe V. Bentzen. | 2019-04-18T18:14:57 | [
7571360,
7571816,
7571267,
7571817
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/ja-du-kan-ogsaa-faa-helkropsorgasmer/7571369 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.7568 | Neutral |
7,573,899 | Massagedamen Julie: - Sex er ikke for helligt til at sælge | Tjansen som prostitueret var i starten bare en sideindtægt til jobbet som lærer og før det pædagog. Men hurtigt blev arbejdet på lagnerne det primære arbejde for Julie | 2023-06-29T06:24:40 | true | Special artikel-top widget
Radiatorerne er skruet op på højeste niveau i det lille nedlagte hønsehus.
Bag de nedrullede gardiner ved Vestmotorvejen på Midtsjælland arbejder Julie et par gange om ugen - for det meste uden tøj på eller i den gennemsigtige blondesag, som hun i dag modtager Ekstra Bladets udsendte i.
- Vi bliver nødt til at skrue op for varmen, ellers er der pissekoldt i det her tøj, siger hun og smiler venligt, mens vi bliver lukket forbi neonskiltet med ordet 'Open' og ledt ind under den stjernehimmel af dioder, der normalt tager imod kunderne.
Realityshow og overvågning
Sammen med otte andre piger arbejder hun på skift fra baghuset på den gamle landejendom. Stedet er istandsat med køkken, badeværelse og et baglokale med et 55 tommers fjernsyn, hvor et amerikansk realityshow med storbarmede kvinder kører på laveste lydniveau.
Ved siden af står et mindre fjernsyn, som viser knivskarpe billeder fra det overvågningskamera, alle kunderne må passere.
- Så kan vi sikre os, at det ikke pludselig er vores far, der står derude, siger Julie med et grin.
For 600 til 2000 kroner kan mænd eller par få udlevet seksuelle fantasier i 'bollerummet' hos Julie. Det har de kunnet siden 2014, da hun efter nogle år som stripper for første gang gik ind i prostitution.
- Den første gang var mærkelig og grænseoverskridende. Det er underligt at gå ind i et rum med en mand med bare ét formål. Men bagefter tænkte jeg, det var de nemmeste penge, jeg nogensinde havde tjent, fortæller Julie.
Julies erotiske alter ego
Hun arbejder ikke under sin rigtige identitet. 'Julie' er skabt som hendes erotiske alter ego.
Tjansen som escortpige var i starten bare en sideindtægt til jobbet som lærer og før det pædagog. Men hurtigt blev arbejdet på lagnerne den primære indtægtskilde.
- Jeg ved ikke, hvorfor sex er blevet sådan en helligdom. Du må jo sælge alt andet for penge. Du må sælge din tid, du må sælge dine ører. Du må give massage eller tage penge for at ordne fødder, og du må tage penge for at tømme folks tarme. Hvorfor må du så ikke tage penge for sex? Det er da noget pjat, siger Julie om nogle af de fordomme, der er knyttet til hendes erhverv.
Ekstra goder til børnene
Dagens vagt er 12 timer lang. I det tidsrum tager hun imod kunder, der har bestilt tid, og dem, der tilfældigt kommer forbi. Selv kan hun bedst lide, hvis mændene lige ringer først, så de kan danne sig et indtryk af hinanden og mærke kemien - lystpige og kunde imellem.
REP: På bordel-besøg - livet som prostitueret. Video: Per Rasmussen
Rollen som Julie spiller hun to-tre gange om ugen. Nogle gange er det på klinikken ved Vestmotorvejen og andre gange i Odense og Glostrup, hvor hun selv ejer butikken.
- Man kan godt blive rig af det her, men jeg tjener penge, så det passer med mine faste udgifter, siger Julie.
Hun sørger for, at hendes børn får nogle privilegier. Goder, som der ikke var råd til, hvis hun ikke arbejdede på klinikken ved Vestmotorvejen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Pædagog - nej tak: Julie vil hellere sælge sex
Julie opfatter ikke sig selv som 'den lykkelige luder', men ulykkelig er hun heller ikke.
- Lykke har ikke noget med mit arbejde at gøre. Jeg er da glad for mit arbejde, men det der med at sige, at lykke skal gøres op i arbejdet, det kender jeg ikke nogen, der gør. Der er da heller ikke nogen, der siger, at de en lykkelig håndværker eller kassedame, siger Julie.
Jobbet som prostitueret har dog givet hende en større glæde end jobbet som lærer og pædagog.
- I dag skal vi løbe så stærkt, og vi svigter menneske på menneske. Det kunne jeg ikke holde ud at være i. Der ydede jeg en elendig service, siger Julie.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
To kunder på to timer
Julie bliver afbrudt af en ringeklokke. Den fortæller, at en kunde er på vej ned ad indkørslen.
På overvågningen kommer en mørk Nissan Qashqai kørende i lavt tempo. Ud stiger en ældre mand med grå lokker. Besøget er overstået på 20 minutter, så sidder Julie igen i baglokalet foran tv-skærmen.
- Hvis folk begyndte at snakke sammen i deres ægteskab, så ville vores branche være på røven. Så ville vi ikke tjene nogen penge, siger hun og fortæller, hvordan hendes kunder primært er forretningsfolk og familiefædre, der ikke får indfriet deres seksuelle ønsker derhjemme, eller hvor hverdagen er blevet opslugt af sure pligter og pragmatik.
- Det er folk, der gerne vil have noget nærhed. De vil have den der kæresteoplevelse, siger hun og bliver afbrudt af en klokke, der afslører, at endnu bil er på vej ind ad indkørslen.
Denne gang er det en stor Mercedes, der på mange måder ikke passer ind i på landejendommen med de nedslidte baghuse.
En halv time senere har Julie tjent 1000 kroner på at sælge sin krop og sin tid til sex.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Afpresning er en del af branchen
Som escortpige kan man tjene flere tusinde kroner om dagen, og derfor har prostitutionsmiljøet traditionelt været trækplaster for organiserede kriminelle, der har øjnet muligheder for at lukrere på pigernes høje indtægter. I Istedgade i Københavns er pigernes største udgift bagmændene, mens de kliniktilknyttede piger som Julie hovedsagelig frygter 'rygmærkerne'.
- Jeg er heldigvis aldrig blevet afpresset, men det er en del af den her branche. På etablerede klinikker som den her er det ofte rockerne, der kommer og vil have penge, siger Julie.
- De udenlandske piger har så i stedet typisk problemer med indvandrerbanderne, siger hun.
Få sager når retten
I 2018 fik fire unge medlemmer af gadebanden Loyal to Familia til sammen 12,5 års fængsel for medvirken til grov afpresning af seks massageklinikker på Vesterbro og Frederiksberg
Men det er få sager om afpresning af prostituerede, der ifølge Julie når til retssalene. For i de fleste tilfælde makker pigerne ret. - Det er det nemmeste, fortæller Julie.
- Problemet er, at du ikke bare kan sige nej. For så kan du risikere, at de brænder hele hytten ned. Men de ved også, at klinikken har overvågning, så de opfører sig høfligt, når de kommer for at opkræve. Så på den måde er det ord mod ord.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Læs mere om prostitution i Danmark
Prostitueret, 24 år og lovløs i Danmark: - Jeg er bange og ulykkelig
Sexbagmænds ofre: Syge af ensomhed og stress
Fire bordeller i landsby med 68 huse: Her er Danmarks sexby nummer 1
Escortpigens hemmelighed: 'Liderlige Lene' får - næsten - aldrig orgasme
62 år og massagepige: Edith elsker at forkæle liderlige mænd | 2019-04-23T05:10:12 | [
7573895,
7573873,
7573872,
7573871,
7575532,
7575531
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/massagedamen-julie-sex-er-ikke-for-helligt-til-at-saelge/7573899 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Reality",
"Erotik"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.8903 | Neutral |
7,581,107 | Betaler du for meget i husleje? Sådan undersøger du det | De danske huslejenævn træffer hvert år afgørelse i en masse sager om for høj husleje. Her kan du læse, hvordan man finder ud af, om man betaler for meget, og hvordan man fører en sag | 2023-06-29T06:24:44 | true | Hvornår blev badeværelset renoveret, og hvad er huslejen typisk i området?
Der er mange spørgsmål, som kan være svære for den enkelte lejer at besvare, når det kommer til fastsættelsen af huslejen.
Arkivartikel - Privatøkonomi
Mange tænker ikke yderligere over det, når de bliver præsenteret for beløbet. Men man kan faktisk i mange tilfælde få sænket sin husleje, hvis huslejenævnet finder, at den er uretfærdigt høj eller helt forkert udregnet.
Regn selv
Når man fastsætter huslejens størrelse, så er det som udgangspunkt efter det lejedes værdi.
Det kan være uoverskueligt at sætte sig ind i, hvad det betyder, når man er ved at bosætte sig i en lejlighed, som man ikke aner noget om.
- Man kan gøre det, at man kigger på køkken og bad, og prøver at komme med et bud på, hvornår det er fra, og hvornår ejendommen er fra.
- Hvis man kommer frem til, at det måske er gennemgribende moderniseret, så kan man prøve at skrive til Huslejenævnet i sin kommune og spørge, hvad lejeniveauet er for gennemgribende moderniserede lejemål i kommunen, siger Jakob Møldrup-Lakjer, som er juridisk chef hos Lejernes Landsorganisation.
Disse kriterier udregnes huslejen efter
Huslejenævnet
Hvis man kommer frem til, at man måske betaler for meget i leje, så kan man indbringe sagen for huslejenævnet. Du kan finde dit lokale huslejenævn
her
.
- Det, man først gør, det er at skrive til sin udlejer og spørge, hvordan lejen egentlig er fastsat. Hvis man ikke er tilfreds med svaret, så kan man jo indbringe sagen for huslejenævnet, som så kan træffe en afgørelse, siger Jakob Møldrup-Lakjer.
I sin klage til Huslejenævnet skal man give en beskrivelse af sit problem og fremvise lejekontrakten. Hvis man har haft en korrespondance med udlejer om problemet, så bør denne også vedhæftes. da det i nogle nævn er et krav, at man har kontaktet udlejer først.
Planlægger man at føre en sag hos Huslejenævnet, så skal man dog huske på, at man ofte ikke bliver voldsomt populær hos sin udlejer, uanset sagens udfald.
- Vi anbefaler, at man først skriver til sin udlejer. Det er det mest ordentlige. I stedet for, at man pludselig får et brev fra huslejenævnet, hvor der står, at lejer har indbragt en sag, og nu har man to uger til at svare.
- Selvfølgelig får man ikke det bedste personlige forhold til sin udlejer bagefter, og der må man lave sin egen vurdering af, hvad man er villig til at satse for måske at få sat lejen ned.
Ifølge den seneste rapport fra Trafik- Bygge- og Boligstyrelsen får lejer gennemsnitligt helt medhold i 48 procent af sager, som omhandler huslejens størrelse, så det kan godt betale sig at føre en sag. Udlejerne får gennemsnitligt medhold i 32 procent af sagerne, mens medhold bliver delt i 16 procent af sagerne.
Udregn kvadratmeterprisen
Uprofessionelle lejere
Får lejer medhold i en sag om lejefastsættelsen, så kigger man efterfølgende på, hvor længe lejeren har boet i lejligheden. Er det mindre end et år, så virker afgørelsen med tilbagevirkende kraft, og udlejer skal altså tilbagebetale for meget betalt leje for det seneste år.
Er det derimod mere end et år siden, at lejer flyttede ind, så virker afgørelsen fremadrettet.
- Det kan være store beløb. Hvis man forestiller sig, at en lejlighed er udlejet, som om den er gennemgribende moderniseret, men den ikke er det, så kan man tale om en halvering af lejen.
- Det sker relativt ofte. De rigtig store lejenedsættelser sker ofte ved uprofessionelle udlejere, hvor han ikke har været klar over, at der er et loft, og så har han sat lejen efter, hvad det koster ham selv at have en ejerlejlighed, siger Jakob Møldrup-Lakjer.
Det er dog ikke lovligt for udlejer at fastsætte lejen på denne måde.
- Der siger man fra lovens side, at udlejers finansiering af lejligheden ikke er relevant for lejefastsættelsen. Lejeværdien er helt friholdt fra, hvilket lån den enkelte person konkret har optaget.
-
Vil det sige, at en udlejer kan ende med at få mindre i leje, end han har i udgifter til boligen?
- Ja, det ville ikke være usædvanligt. Men til gengæld vil man så sige, at lejligheden typisk vil være steget i værdi i den periode, hvor lejeren har boet der.
- Hvis man lejer sin lejlighed ud i to år med et mindre tab, så man må så prøve at vurdere ud fra, hvad stigningen i salgsprisen så har været over de to år, siger han. | 2019-04-12T14:04:09 | [
7554788
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/betaler-du-for-meget-i-husleje-saadan-undersoeger-du-det/7581107 | [] | [] | [
"Økonomi",
"Mikro",
"Bolig",
"Udlejning"
] | 457 | [] | forbrug | null | null | null | 0.6159 | Neutral |
7,582,023 | Derfor får du oppustet mave | Du er ikke alene: Omkring 10-20 procent af alle voksne danskere døjer med for meget luft i maven | 2023-06-29T06:24:45 | true | En tung følelse i kroppen og mave som en ballon.
Det er nogle af de symptomer, som knap en million danskere lever med dagligt, fordi de har problemer med fordøjelsen.
Og selvom årsagerne til problemet kan være mange, er det fælles for disse mennesker, at deres symptomer er generende og pinlige. Det forklarer Mette Borre, som er klinisk diætist på Aarhus Universitetshospital og i en privat klinik.
- Det er noget, der kan gå ud over folks sociale liv. Mange synes, at det er ubehageligt at være i situationer, hvor de ikke kan holde luften tilbage, og det kan gøre, at man ikke deltager i sociale aktiviteter, siger hun.
Arkivartikel - Sundhed
--------- SPLIT ELEMENT ---------
33-årige Steven: Jeg var i perioder næsten depressiv
De første mange år af sit liv led Steven Seth Domino af oppustet mave og smerter. Der gik ikke en dag, hvor han ikke havde ondt, og symptomerne var særligt slemme om eftermiddagen.
- Jeg oplevede rigtig meget oppustethed, og jeg følte mig mere tyk, end jeg egentlig var. Derudover havde jeg mavekramper, ubalanceret afføring - og så døjede jeg med hovedpine, fortæller han.
Som 28-årig fandt han endelig ud af hvorfor: Hans krop kunne ikke nedbryde laktose. Den opdagelse havde stor betydning, for indtil da havde hans liv været styret af mavesmerterne.
- Jeg var ofte i dårligt humør og i perioder næsten depressiv. Hvis nogen inviterede mig til en fest, var en af mine første tanker altid: 'Hvordan kan jeg komme på toilettet?', og 'Hvor hurtigt kan jeg komme hjem, hvis det hele går galt.' Mit sociale liv blev én stor strategisk øvelse.
Det var ikke tidligere faldet ham ind, at laktoseintolerans kunne være årsag til smerterne, men da en læge foreslog, at han undgik mælkeprodukter i halvanden måned, var der hurtigt ingen tvivl om, at det var løsningen.
- Jeg kunne tydeligt mærke, at mit overskud var helt anderledes. Jeg havde slet ikke ondt, og min mave var ikke længere oppustet. Det lyder næsten som et mirakel, og det var faktisk også sådan, det føltes. Og da jeg prøvede at spise laktose igen, kostede det mig 14 dage i sengen.
Tips mod luft i maven
--------- SPLIT ELEMENT ---------
27-årige Celina: Det begynder, så snart jeg har spist
Celina Bjerring Christensen har det meste af sit liv haft en problematisk mave. Som barn og teenager var hun sart over for en del mad, men da hun midt i 20'erne oplevede dødsfald i familien, blev hendes symptomer kraftigt forværret.
- Jeg har meget oppustet mave og voldsomme smerter. Og så er der som regel ikke noget mønster i, hvor meget jeg går på toilettet. Nogle dage, hvor det er rigtig slemt, må jeg gå på toilettet fem til ti gange på en dag.
Perioder med stress og dårlig søvn viser sig hurtigt på hendes fordøjelse, og da hun i januar 2018 konsulterede en læge, fandt hun ud af, at det skyldes, at hun lider af irritabel tyktarm.
- Jeg prøver at spise efter forskellige diæter, og jeg spiser derfor ikke gluten, laktose, løg og en lang række andre ting, men jeg ved faktisk ikke, om det hjælper, for det er ret uforudseligt, hvad der sætter det i gang.
Af samme grund ved hun sjældent på forhånd, hvordan hendes dage kommer til at se ud.
- Når jeg vågner om morgenen, er jeg altid meget slank og har det helt fint i maven. Men så begynder det ofte, lige så snart jeg spiser noget. Nogle gange varer det kort tid, men andre dage bliver jeg nødt til at aflyse min træning eller middagsaftaler med mine venner.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
67-årige Erling: Måske går jeg ubevidst og holder mig
En af dem, der endnu ikke kender årsagen til sin oppustede mave, er Erling Bevensee. Han døjer med det, han selv kalder 'rumlende mave'.
- Jeg oplever det som en slags oppustethed, som nogle gange kan give høje lyde. Det gør ikke ondt, men det kan godt være lidt generende. Hvis jeg for eksempel sidder til møde, og min mave laver høje lyde, kan det være ret forstyrrende.
Han har aldrig fået symptomerne undersøgt, men han nævner selv en række mulige grunde til, at han næsten dagligt får rumlen i maven:
- Jeg drikker ret meget kaffe, og jeg har aldrig haft en fast rytme i, hvornår jeg spiser. Hvis jeg for eksempel ikke har spist i mange timer - men har drukket kaffe og tygget tyggegummi - kan jeg godt begynde at få rumlen.
Han peger desuden på sine toiletvaner som en anden mulig årsag.
- Det kan godt være, at jeg ubevidst går og holder mig. Også i forhold til mavegasser. For hvis jeg lod luften komme ud af maven, kunne det godt være, at det ville rumle af, men det gør man jo bare ikke midt i et møde. Eller det gør jeg i hvert fald ikke.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Eksperten: Hvordan undgår du at få oppustet mave?
Ifølge klinisk diætist Mette Borre er den vigtigste måde at forebygge en oppustet mave på, at man finder årsagen til problemet. Hun understreger, at luft i maven på ingen måde er farligt, men i langt de fleste tilfælde nemt kan afhjælpes ved en mindre kostændring.
Her er nogle konkrete tips til at undgå luft i maven.
1 Få en god start på dagen
Langt de fleste får luft i maven på grund af forstoppelse eller uregelmæssige toiletvaner. Derfor anbefaler Mette Borre, at man sætter tid af om morgenen til både at spise morgenmad og komme på toilettet inden arbejde.
- Når du spiser morgenmad, sætter du gang i din forbrænding og din fordøjelse. Det er vigtigt, for hvis du ikke kommer på toilettet om morgenen, hober afføringen sig op i løbet af dagen, hvilket giver oppustet mave.
2 Tag cyklen på arbejde
Motion spiller også ind på en normal mavefunktion, og med meget stillesiddende kontorarbejde samt biltransport til og fra arbejde får mange af os ikke rørt os nok.
- Der er ingen tvivl om, at motion spiller en stor rolle for en normal tarmfunktion. Jeg havde for nylig en patient, som plejede at cykle til arbejde, men som begyndte at tage bilen. Der var det helt tydeligt, at hun fik problemer med maven derefter. Så bare en kort cykeltur hver dag kan have stor betydning.
3 Undgå sukkerfrit tyggegummi
Sukkerfrie produkter er hårde for maven. Mette Borre forklarer, at i takt med at der er kommet flere sukkerfrie produkter på markedet, er der også kommet en stigning i, hvor mange der døjer med maveproblemer.
- De her tilsætningsstoffer kan virke meget luftudviklende for vores tarme, og derfor vil det være en god idé at holde lidt igen med dem, hvis du døjer med luft i maven, understreger hun.
4 Begræns mængden af bælgfrugter
Er du for nylig begyndt at spise flere bælgfrugter, såsom kikærter og linser - for eksempel som led i en mere kødfri diæt - kan det være her, at årsagen til dine mavegasser skal findes.
- Bønner og tørrede bælgfrugter indeholder et stof, der hedder galaktane, og det er noget, som de bakterier, vi har i tyndtarmen, rigtig godt kan lide. Det er simpelthen bakterierne, der begynder at nedbryde de her stoffer, og det danner luft. Det er der ikke noget forkert eller usundt i - det er bare sådan, vores bakterier nu engang reagerer på det stof, siger Mette Borre.
5 Prøv en elimineringsdiæt
Mette Borre fremhæver, at rigtig mange danskere reagerer på laktose, enten fordi de er laktoseintolerante, eller fordi de lider af irritabel tyktarm. Men der kan også være andre fødevarer, som du reagerer på, f.eks. gluten, løg eller æbler. Så hvis du har mistanke om, at en af disse ting giver dig luft i maven, kan du tage et par uger uden den pågældende fødevare for at tjekke, om din krop får det bedre.
- Du kan ikke udvikle en intolerance sent i livet - det er noget, du er født med. Men tolerancen for f.eks. laktose kan godt variere lidt gennem livet. Vi ser for eksempel hos nogle gamle mennesker, at evnen til at fordøje laktose nedsættes en smule.
6 Tal med en læge eller diætist
Hvis du har store problemer med maven, anbefaler Mette Borre altid at konsultere egen læge eller at få professionel rådgivning fra en diætist.
- Du kan få undersøgt ved en blodprøve, om du har nogle fødevareintoleranser. Og hvis du tror, at du måske lider af irritabel tyktarm, kan du tale med en diætist, som kan lægge en kostplan for dig. Det vil jeg nok altid anbefale, for man skal passe på med for meget gætværk, siger hun. | 2019-04-20T15:19:13 | [
7583595,
7582130,
7582129,
7582128
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/derfor-faar-du-oppustet-mave/7582023 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.7447 | Neutral |
7,582,360 | Porno uden mellemmænd: Du kan få det præcis, som du lyster | Mange bække små. Det er levevejen frem for et stigende antal sexmodeller, der er i direkte kontakt med fans, som kan få deres kinky lyster opfyldt | 2023-06-29T06:24:45 | true | Tubesites med gratis porno har skabt kaos i pornobranchnen. Her var standardmodellen, at produktionsselskabet betalte lagenaktørerne et givent beløb for en scene eller film. Den scene ejede selskabet, og de solgte den så på alle tænkelige platforme, dvd og hjemmesider.
Modellen findes stadig, men er i den grad udfordret af, at modellerne nu kan have direkte kontakt med deres fans og således sælge deres ydelser uden om produktionsselskaber, agenter og mellemmænd.
Arkivartikel
Pigerne laver camshows og små film på bestilling fra fans. De gør reklame for sig selv på for eksempel Twitter og Instagram og ser i stigende grad de ‘rigtige’ pornofilm som reklamesøjler for deres virke på cam og lignende.
Nogle af platformene, der giver modellerne mulighed for at kapitalisere direkte på deres fans, er onlyfans.com, iwantcustomclips.com, fancentro.com, clips4sale.com og manyvids.com. Og selvfølgelig diverse camsites.
Ifølge en
længere artikel
i det ansete New York Times har den slags sites ‘lagt pornoen i hænderne på modellerne. Kald det betalingsmuren for porno.’
Det fremgår, at forretningsmodellen for et site som onlyfans.com er, at det får 20 procent og modellen 80 procent af det månedlige abonnement, som fans lægger, typisk mellem fem og 25 dollars (30-150 kroner). Det giver nogle modeller en månedsindkomst på 10.000 dollars (60.000 kroner). Og det er ikke kun pornomodeller, der henter en god sjat hjem på denne måde.
Den yderst barmfagre australske numsegodte Jem Wolfie er en af de mest populære personligheder på onlyfans, og hun henter mange fans fra sin Instagram-profil, der har 2,5 millioner følgere:
mellem1
Angiveligt tjener Jem Wolfie op imod 60.000 dollars om måneden ved at fremvise sine voluminøse yppigheder - endda uden at vise hele pakken.
Nøgen
En anden af de kvinder, der tager tøjet af, er Danni Harwoord, der henter op imod 50.000 dollars om måneden. Hun laver også klip på bestilling. Fans sender deres fantasi, som hun så producerer en film baseret på. Nogle gange er hun nøgen, andre gange klædt ud som for eksempel sygeplejerske eller domina.
Hun chatter med sine fans og lærer deres seksuelle udfordringer og lyster at kende:
- Du kan få porno gratis. Fyrene vil ikke betale for det. De vil have muligheden for at lære en person, de har set i en magasin eller på de sociale medier, at kende. Jeg er deres online-kæreste, siger Harwood, der begyndte sin frække karriere som topløs Side 3 pige i den britiske tabloid Daily Sport i 2005.
Efter at have været forbi både drengerøvsmagasiner og webcam lavede hun i 2016 sin onlyfans-profil, der af nogle kaldes en x-rated version af Instagram, og hun har ikke set sig tilbage siden:
mellem2
Mange penge
En fan har betalt pornomodellen Christina Carter hele 5300 dollars for en halv times uartig film, hvor der er fokus på hendes fødder, på hendes yppige krop i en Wonder Woman-bikini, lidt bondage og masser af nøgenhed og kæk humor:
- Til en særbestilling som denne har jeg måske mailet frem og tilbage 100 gange med kunden om alle de små detaljer,
siger Carter til medium.com
.
- Hvilken læbestift skal jeg have på, i hvilke vinkler skal min krop filmes, hvilke sko og tøj skal jeg have på etc.
41-årige Christina Carter har næsten helt droppet den almindelige pornobranche, og hun er ikke alene om at nyde godt af de alternative indtjeningsmuligheder. Ifølge brancheorganisationen for den amerikanske sexindustri, Free Speech Coalition, laver hele 75 procent af modellerne penge på egne produktioner via for eksempel webcam-show, sociale medier som onlyfans og på custom-made videoer.
Disrupt
Carters producer Nick Sterling mener, at tubesites har gjort ved pornoen, hvad Napster gjorde ved musikindustrien: Disruptet den totalt og skudt huller i hele økonomien. Og en af måderne, modeller kan stoppe nogle af hullerne, er med disse specialproducerede film. Og det er ikke kun økonomisk:
- Specialfremstillede film er dukket op, fordi vi er begyndt til opfylde særlige behov, som ikke bliver mødt på de gratis tubesider.
Det synspunkt afspejles også hos en bruger. 36-årige Joel er træt af gratispornoens overflod og ensartethed. For nylig betalte han 2000 dollars for at få sin fantasi, et 20 siders langt manuskript om en skør videnskabsmand og hans sexmiddel, vakt til live:
- Det er ophidsende og uartigt, sært og enormt givende at udvikle en custom-made film.
Feticher
Det drejer sig i høj grad om, at fans bliver møder deres feticher. Carter har lavet en film, hvor hun var iført Crocs, for det var, hvad der tændte manden. Og hvis filmen ikke er for bizar, beholder stjernerne gerne rettighederne selv, så de senere kan sælge dem til betalingssites.
Parret Dan og Rhiannon lever af at lave specialfremstillede kinky film, op imod 15 hver måned. For hver film får de mellem et par hundrede dollars og flere tusinde. Hver dag får de tilsendt manuskripter med en fetich, de aldrig har hørt om før. For eksempel ville en mand fra Norge have en film, hvor modeller i høje hæle rev hans sjældne frimærker itu og brændte dem af.
Deres særlige niche rummer også ret slibrige film: Baked beans hældt ud over en nøgen model eller fødder, der sidder fast i lim.
Og netop muligheden for at få det præcis, som man har lyst til, er en af grundene til, at et site som iwantcustomclips.com har oplevet, at deres modeller tjener 10 procent mere hver måned, oplyser vicedirektør Jay Phillips. Kunderne kan lave udførlige bestillingslister med alt fra modeltype, tøj og deres seksuelle lyster:
- Jeg tror, at om fem år vil næsten alt, en fan måtte have lyst til, kunne bestilles. Det vil være som forskellen på stangtøj og at gå ind hos en designer og få et skræddersyet sæt.
McDonald’s
27-årige Casey Calvert begyndte i pornobranchen i 2011, hvor hun var med i en stor produktion med kæmpe produktionsapparat, makeupartister, frisører, negleteknikkere og catering. For nylig var hun med i anden film for samme produktionsselskab. Her måtte hun selv lægge sin makeup, og de medvirkende fik mad fra McDonald’s bagefter.
- Der er bare ikke penge i mainsteamporno mere, siger Calvert, der fortæller, at det er de helt store fans, som lægger mellem et par hundrede dollars og 10.000 dollars for en film.
- De får mulighed for at fortælle, hvad der tænder dem, eller hvordan de gerne vil have, jeg skal sige deres navne. Jeg får mulighed for at lave noget, de elsker, og samtidig er jeg min egen chef.
Mellem3
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Læs mere om pornobranchen
PROMO - Ny rapport: Sådan surfer danskerne porno
Fantasien er drønfræk – fordi den er forbudt
Levede som nonne i otte år: Nu tjener hun 16.000 kr. om måneden som porno-pige
Mød Danmarks porno-ægtepar: Det tænder os, at du tænder på os!
31-årige Kitty: Derfor laver jeg porno | 2019-04-07T08:25:30 | [
7582363
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/porno-uden-mellemmaend-du-kan-faa-det-praecis-som-du-lyster/7582360 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Underholdning",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8609 | Neutral |
7,586,589 | Laudrups datter er blevet gift | Rebecca Laudrup kan nu kalde sig en gift kvinde, efter hun i dag har sagt ja til sin Frederik | 2023-06-29T06:24:48 | false | Lørdag er en helt særlig dag for familien Laudrup.
Michael Laudrups datter, Rebecca Laudrup, der er blogger og stylist, har nemlig netop sagt ja til sin udkårne Frederik Svejborg i kirken på slottet Holckenhavn, som ligger syd for Nyborg.
Du kan se et billede af det lykkelige par herunder:
embed
Til ceremonien i kirken troppede flere kendte danskere op, heriblandt Brian Laudrup med familie, Peter Frödin, Jarl Friis-Mikkelsen og Kirsten Lehfeldt.
Ifølge Rasmine Laudrup, der er kusine til Rebecca og datter af Brian Laudrup, var det en meget smuk ceremoni.
- Det var fuldstændig fantastisk og Bee (Rebecca, red.) var den smukkeste brud nogensinde. Jeg er en meget rørt kusine, siger hun til Ekstra Bladet.
31. december 2017 annoncerede 24-årige Rebecca Laudrup på de sociale medier, at hun var blevet forlovet med Frederik Svejborg, og at der derfor var bryllup i vente. Det skete under en ferie til Vietnam.
Rasende tv-vært: - Det er et overgreb!
'Godt nytår herfra Ho Chi Minh City. Mens alle andre forbereder sig på at hoppe ned fra stolene, valgte Frederik her i formiddags at hoppe ned på knæ! Min nytårshat blev så lige til en ja-hat! Vi bobler af kærlighed og lykke', skrev hun dengang i et opslag på Instagram.
Rørende hilsen
Den seneste tid har Rebecca Laudrup også flittigt delt ud af bryllupsplanlægningen på sine sociale medier, hvor hun har forberedt sig til den store dag sammen med sin nærmeste familie om venner.
Remee er tilbage i 'X Factor'
På Instagram sender hun også en kærlighedserklæring til Frederik Svejborg forud for brylluppet.
'Om lige præcis en måned er det vores tur. Dig og mig, Frede. Så kære Freddie, jeg må bare lige sige tak. Jeg tuder lidt ved bare tanken om at jeg skal have den kjole på, min far følger mig op, dig der stå der, og alle dem vi elsker er der sammen med os', skrev hun i opslaget og fortsatte:
'For tre år siden overscorede jeg og blev kærester med en fyr fra Fyn. Han fik det bedste frem i mig og gjorde mig så ovenud glad, så glad at jeg smed alt hvad jeg havde i hænderne og flyttede med ham til Kina. Jeg elsker dig - ja, jeg giver næsten mig selv kvalme. Men tak. Jeg glæder mig, ikke kun til denne fest, men til et liv sammen med dig', lød det fra kendis-datteren på Instagram.
Rebecca Laudrup og Frederik Svejborg har dannet par i tre år. | 2019-04-06T13:44:32 | [
7586967,
7586637,
7586619,
6059397
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/laudrups-datter-er-blevet-gift/7586589 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Begivenhed",
"Personlig begivenhed",
"Partnerskab"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.8247 | Positive |
7,587,515 | Lars Seier købte privatkoncert med legende | Rigmanden fejrede sit salg af Saxo Bank med en stor fest og flere kendte navne | 2023-06-29T06:24:48 | false | Lørdag fejrede Lars Seier Christensen sin endelige afsked med Saxo Bank.
Under overskriften 'Lars Transaction' havde den 56-årige rigmand inviteret en stor gruppe tidligere samarbejdspartnere og venner til fest på The Plant på Amager, og de omkring 1200 gæster blev overrasket med flere musikalske indslag.
Han fratrådte Saxo Bank i slutningen af 2015, men solgte først de sidste aktier sidste år.
Hovednavnet var uden tvivl Bryan Ferry, der også spillede op til Seiers 50-års fødselsdag.
Og dermed var der lagt op til en alle gode gange to, da rigmanden hyrede den ikoniske brite, der især er kendt for Roxy Music, endnu engang.
Lars Seier pønser på penge-gave til Liberal Alliance
Til aftenens fest forklarede Seier da også til Ekstra Bladets udsendte, at han og Ferry er blevet en slags private venner siden sidst.
- Bryan er min yndlingskunstner, lød det fra Seier, der roste sin kone for at have arrangeret den store fest.
Udover Bryan Ferry optrådte også dancegruppen M People, der især hittede i 90'erne.
Rigmand får eget program på TV2
Lars Seier Christensen er netop nu aktuel i TV2-programmet 'Vejen til Seier', hvor han hjælper iværksættere på vej.
Næste gang Bryan Ferry optræder i Danmark er i Vejle Bypark 20. juni. | 2019-04-07T12:22:38 | [
7587505,
7587509,
7587508,
7587506
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/lars-seier-koebte-privatkoncert-med-legende/7587515 | [] | [] | [
"Erhverv",
"Privat virksomhed",
"Kendt",
"Underholdning",
"Begivenhed",
"Musik og lyd",
"Underholdningsbegivenhed"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.8712 | Positive |
7,587,858 | Kandis-Johnny om konens selvmord: Et sår som aldrig heler | Den kendte musiker Johnny Hansen kæmper stadig over ti år efter den ulykkelige begivenhed | 2023-06-29T06:24:49 | false | I december 2008 mistede den nu 53-årige Johnny Hansen sin kone, og hans to døtre på dengang 12 og 15 mistede deres mor.
Hans 35-årige kone, Helle Bekhøj, havde taget sit eget liv.
Johnny Hansen, der er forsanger i dansktop-bandet Kandis, har aldrig lagt skjul på, at han har haft svært ved at forstå, at hans kone traf den tragiske beslutning.
Kandis-Johnny: Jeg var alt for chokeret til at græde
Og mere end ti år senere plager det ham stadig. Det fortæller han i et interview med Berlingske.
Her bliver han spurgt, om han har et ar, der fortæller en særlig historie, og svarer:
- Ja, vores familie har jo virkelig et ar. Min kone tog sit eget liv i 2008, og det er et sår, som aldrig heler, det vil følge ikke bare mine piger og mig, men hele familien resten af vores liv. Selv her ti år efter forstår jeg ikke, at et menneske kan synes, at det er den eneste udvej. Der er så meget hjælp at hente i vores land, der er så mange gode mennesker, som kan en masse ting - så at nogen vælger den vej, det lærer jeg aldrig at forstå. Men det har fået os til at rykke tættere sammen i familien.
Dansktop-sanger ramt af stress: - Jeg fik en alvorlig advarsel
Kandis-Johnny har siden fundet kærligheden igen.
Knap et år efter Helle Bekhøjs selvmord fandt han sammen med Gitte Mortensen, som han i dag er gift med. Parret har en søn på seks år.
- Det var min kone, der valgte livet fra, og jeg har ikke tænkt mig at gå med sørgebind resten af mit liv, forklarede han dengang til Ekstra Bladet, efter parret havde været genstand for ondsindede rygter.
– Jeg har masser af liv, der stadig skal leves. Jeg vil gerne have en at dele livets oplevelser med. Nogle mener måske, at det var tidligt, men jeg skulle videre med mit liv. Jeg kan ikke bare gå rundt herhjemme med tudefjæs på, tilføjede han.
Ramt af stress
I år kan Kandis, der ud over Johnny Hansen tæller Jens Erik Jensen, Jørgen Hein Jørgensen og Frank Thøgersen, fejre 30-års jubilæum, og de har solgt over 1,5 millioner plader.
Danseorkesteret har altid haft mange koncerter, og de mange ture rundt omkring i landet var på et tidspunkt ved at give ham stress, har han tidligere forklaret til
B.T
.
Sidste år fik han et ildebefindende og faldt om, og siden er han begyndt at motionere og spise sundere. Men han erkender over for Berlingske, at han arbejder alt for meget.
- Jeg har da også fået det gule kort et par gange. Jeg synes, jeg er blevet bedre til at lytte til de signaler, kroppen sender. Jeg siger faktisk nej en gang imellem. Det var totalt utænkeligt for bare et par år siden, slår han fast.
Ekstra Bladet har forsøgt at få fat i Johnny Hansen for en uddybende kommentar, men han er ikke vendt tilbage. | 2019-04-08T04:01:35 | [
4627343,
7067966,
4627332
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/kandis-johnny-om-konens-selvmord-et-saar-som-aldrig-heler/7587858 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Musik og lyd"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.9952 | Negative |
7,591,286 | Disse sygdomme kan gøre dig tyk | En forsker forklarer det uheldige samspil mellem sygdom, livsstil, arvelige faktorer og overvægt | 2023-12-17T12:19:58 | true | Vi ved alle, at man tager på, hvis man spiser flere kalorier, end man forbrænder.
Men er du klar over, at der findes nogle sygdomme, der bidrager til vægtøgning? Herunder får du en liste over otte sygdomme og kropslige forstyrrelser, der knyttes til højere vægt og mere mavefedt
- I flere tilfælde er der tale om, at der skabes en ond cirkel, som kan være svær at komme ud af igen, siger en læge fra Balderklinikken i Norge, Lars Omdal.
Arkivartikel - Sundhed
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Insulinresistens
Lars Omdal fortæller, at den sygdom, der er vigtigst at kende til, er insulinresistens. Den betyder, at insulinet (der regulerer blodsukkeret, efter du har spist) ikke virker lige så effektivt på celleniveau, som det skal.
- Det er en meget almindelig tilstand, som en relativt stor andel af befolkningen lider af. Fedtet lægger sig i dette tilfælde som en dejlig ring rundt om maven, siger han.
Lars Omdal tilføjer, at en væsentlig årsag til den store udbredelse af sygdommen er inaktivitet, fordi musklerne er vigtige, når insulinet skal fortælle cellerne, at de skal optage sukker, hver gang blodsukkeret stiger efter indtag af mad.
- Derfor vil de systemer have lettere ved at lukke ned hos dem, der ikke træner, siger han.
Han understreger, at arv og gener også har stor indflydelse på, om man udvikler resistensen.
- Nogle mennesker kan næsten proppe sig med hvad som helst uden at træne. Alligevel udvikler de ikke insulinresistens. For andre skal der bare en lille smule for meget sukker til, selvom de er fysisk aktive.
Hvis du genetisk eller arveligt er mere udsat for sygdommen, så er det vigtigt, du undgår søvnmangel, mental stress, lidt fysisk aktivitet og har en kost, der ikke indeholder for meget hvidt mel og sukker.
- Hvis du ikke gør det, så er du virkelig hurtigt på vej til at udvikle insulinresistens, der kan udvikle sig videre til diabetes 2 og øge risikoen for hjertekarsygdomme, siger Lars Omdal.
Lægen pointerer, at der er glidende overgang mellem flere af de tilstande. Han peger på, og at det generelt handler om ubalance i reguleringen af energi og forbrænding.
- Insulinresistens er en vigtig underliggende ubalance, der kan knyttes til metabolisk syndrom, diabetes 2, polycystisk ovariesyndrom og søvnapnø, der alle er knyttet til fedme.
-
Men er det sygdommen, der fører til vægtøgningen eller omvendt?
- Det er som spørgsmålet om hønen og ægget. Insulinresistens kommer af, at du spiser mad, som du tager på af. Derefter vil du så endnu lettere øge vægten på grund af insulinresistensen, forklarer han.
Lægen uddyber, at nogle antidepressive mediciner og anti-psykotiske mediciner også kan give relativt voldsom vægtøgning.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Metabolisk syndrom
Den næste kropslige abnormitet, som Lars Omdal fremhæver, er metabolisk syndrom, hvilket er en fortsættelse af insulinresistens.
Ifølge sundhed.dk er metabolisk syndrom ikke en sygdom i sig selv. Det er i stedet en samling af lettere uheldige forstyrrelser i kroppens omsætning af nærringsstoffer. Disse forstyrrelser medfører blandt andet, at du kan få for højt blodtryk, og at dit kolesteroltal bliver for højt.
Lars Omdal oplyser, at dette medfører, at vægten øges, samtidig med at man får mere mavefedt.
- Det øger særligt risikoen for hjertestop og nogle former for kræft, tilføjer han og uddyber, at de finder metabolisk syndrom hos en stadigt større del af befolkningen.
- Der er større risiko for at komme til at lide af dette, jo ældre du er. En sundbredsundersøgelse, der blev lavet i Norge, fandt frem til, at blandt kvinder i 70'erne var det hele 60 procent, der opfyldte kriterierne for metabolisk syndrom.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Lars Omdal nævner også sygdommen Polycystisk ovariesyndrom (PCOS, red.), der rammer mellem fem og ti procent af kvinderne i den fødedygtige alder ifølge sundhed.dk.
- Syndromet er forbundet med insulinresistens og forekommer hos kvinder af de samme grunde som insulinresistens.
Lægen forklarer, at for meget insulin kan føre til, at æggestokkene producerer mere testosteron, end de skal. Under ægløsning sker der så det, at æggene forbliver i æggestokkene i stedet for at blive frigivet til æggeleder og livmoder.
- Mange af de kvinderne, som oplever dette, har meget fedt på maven. På grund af testosteronet har de også mere hårvækst, uren hud og bumser. Ofte er deres hofter smallere end omkredsen på maven.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Lavt stofskifte (hypothyreose)
Hypothyreose - eller lavt stofskifte - er en anden sygdom, der også kan være medvirkende til for mange kilo på kroppen.
- Det er meget almindeligt specielt blandt kvinder. Hvis du medregner en del gråzoner, så er vi nok oppe på otte til ti procent af kvinderne, siger Lars Omdal.
Ifølge ham kommer hypothyreose som oftest på grund af en autoimmun betændelse i skjoldbruskkirtlen.
Vægtøgningen skyldes, at skjoldbruskkirtlen svigter i et vist omfang, hvilket fører til en lavere forbrænding. Mange, men ikke alle vil opleve at tage på i vægt.
Lægerne ved endnu ikke nok om, hvad der fører til autoimmun betændelse, men Lars Omdal oplyser, at det ofte er arveligt:
- Og så ved vi, at autoimmune sygdomme generelt kan komme fra nutidens miljøfaktorer, der påvirker vores immunsystem negativt. Som kronisk negativ stress og dårligere tarmflora på grund af moderne forarbejdede fødevarer.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Søvnapnø
Folk, der lider af søvnforstyrrelsen søvnapnø (at man kortvarigt holder op med at trække vejret, mens man sover, red.) vil ofte opleve at tage på i vægt eller havne i en ond cirkel, hvor eksisterende overvægt forøges, mener læge Lars Omdal.
- Tilstrækkelig søvn er vigtig for at få stresssystemerne ned. Hvis du konsekvent får afbrudt din søvn om natten, betyder det i sig selv stress for kroppen, som kan bidrage til vægtøgning.
Han understeger, at jo mere overvægtig du er, jo større er chancerne for søvnapnø. Og omvendt: jo mere søvnapnø, jo større er sandsynligheden for, at du tager på.
- Det er en ond cirkel, som er svær at stoppe.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Cushings syndrom
Cushings syndrom er en sjælden sygdom, der indebærer, at dine binyrer producerer for meget af stresshormonet kortisol.
Et af symptomerne er en øget lyst til mad og vægtøgning, hvor de ekstra kilo gerne lægger sig rundt om livet. Arme og ben er ofte tynde, mens musklerne bliver svagere og svagere.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Prader-Willis syndrom (PWS)
En ud af hver 15-20.000 nyfødte rammes årligt af denne sygdom. I Danmark svarer det til omkring fire børn om året.
Prader-Willis syndrom er en genetisk arvelig lidelse, der skyldes en skade på et arveanlæg (kromoson 15).
- De ramte af sygdommen har en appetitregulator, der er helt ude af kontrol. De spiser og spiser uden at blive mætte, fortæller lægen.
Med andre ord er risikoen for overvægt høj.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Leptin resistens
Til sidst nævner Lars Omdal fænomenet leptin resistens.
Det er ikke en sygdom, men en ubalance i kropsvægtreguleringen, som forskere er begyndt at se nærmere på for bedre at kunne forstå de eksplosive tal for overvægt.
- Hormonet leptin stammer fra fedtvævet, og det skal fortælle hjernen, når vi har nok fedt på kroppen. Enkelt sagt snakker fedtet til vores hjerne med leptin. Når vi har fedt nok på kroppen, så giver leptinen besked om, at kroppen skal i gang med at forbrænde mere fedt.
Men ifølge Lars Omdal har forskere fundet ud af, at leptin ikke virker så godt på hjernen hos mennesker, der er overvægtige. Det kalder man leptin resistens.
Forskere har prøvet at finde ud af hvorfor.
- En hypotese er, at en betændelse, der blandt andet opstår af ubalance i tarmfloraen, kan være en årsag, men der er brug for mere forskning på området.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Hvordan beskytter man sig mod sygdommene?
Men hvad kan man selv gøre for at undgå de nævnte sygdomme og ubalancer i kroppen?
- Det vigtigste, vi skal være klar over, er, at mange af disse sygdomme og tilstande afhænger af, hvordan vi lever vores liv, og hvilken arvelig disponering vi har.
For at undgå kropslige ubalancer, der i sidste ende kan føre til en eller flere af de førnævnte tilstande, understreger lægen vigtigheden i at prioritere et sundt forhold til mad og tilstrækkelig fysisk aktivitet.
Gode råd
Når det gælder lavt stofskifte samt Cushings- og Prader-Willis syndrom, vil dine livsfaktorer ikke i sig selv være nok til at undgå sygdommene, men du vil kunne leve bedre, siger han.
Klinisk ernæringsfysiolog fra Oslo Universitetssykehus Mette Svendsen har set listen og siger, at der er risiko for at blande sygdomme og fedmerelaterede tilstande sammen.
- Metabolisk syndrom, leptin resistens og insulinresistens er ikke sygdomme, der fører til fedme, men overvægt og fedme øger risikoen for disse tilstande, understreger hun.
Hun er imidlertid helt enig i, at det er vigtigt at leve sundt, være fysisk aktiv og få tilstrækkelig søvn for at forebygge eller behandle disse tilstande. | 2019-05-23T06:31:04 | [
7617713,
7617725,
7617715,
7591652,
7542187
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/disse-sygdomme-kan-goere-dig-tyk/7591286 | [
"Balderklinikken",
"Cushings",
"Danmark",
"diabetes",
"dk",
"hjertekarsygdomme",
"insulinresistens",
"Lars Omdal",
"leptin",
"metabolisk syndrom",
"Mette Svendsen",
"Norge",
"PCOS",
"Polycystisk ovariesyndrom",
"Prader",
"sundhed",
"Universitetssykehus",
"Willis syndrom"
] | [
"ORG",
"MISC",
"LOC",
"MISC",
"ORG",
"MISC",
"MISC",
"PER",
"PROD",
"MISC",
"PER",
"LOC",
"MISC",
"MISC",
"MISC",
"ORG",
"ORG",
"MISC"
] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Krop og velvære",
"Mad og drikke",
"Videnskab"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.6284 | Neutral |
7,592,132 | Hans tissede syv gange hver nat: Disse simple øvelser hjalp | I en årrække måtte Hans på toilettet syv gange hver nat, inden han søgte hjælp | 2023-09-21T09:40:19 | true | Hans Verner Ulstrup levede et liv, der ville drive de fleste til vanvid.
Nætterne var præget af den ene bratte opvågning efter den anden efterfulgt af en ofte hasten på toilettet, inden Hans igen kunne forsøge at falde til ro - vel vidende, hvad der ventede. Nogle gange var det et spørgsmål om timer - andre gange minutter - før det gentog sig.
Arkivartikel - Sundhed
Det var blevet en vane. Og med den fulgte en stiltiende accept af, at det nu engang var sådan, det forholdt sig. Nat efter nat efter nat.
Årets bedste
Hans var en af de omkring 500.000 danske mænd og kvinder, der lever en tilværelse, hvor hyppig vandladning er årsag til usammenhængende nætter, og hvor der i dagtimerne konstant må planlægges efter lette adgange til toiletter.
- Når jeg tænker tilbage, fortryder jeg, at jeg ikke søgte hjælp noget før, fortæller Hans Ekstra Bladet.
Syv natlige toiletbesøg
Da problemet var på sit højeste, aflagde Hans toilettet et visit hele syv gange hver nat, hvilket naturligt affødte bunkevis af frustrationer for den 74-årige vejlenser:
- De første par gange, var det egentlig okay, for der havde jeg let ved at falde i søvn igen. Men når klokken blev fire om morgenen, og jeg skulle ud for syvende gang, var det en anden snak.
Undgå nattetisseri
Det var ikke blot om natten, at den hyppige vandladning var et problem.
Middagsaftaler blev forstyrret af en konstant renden frem og tilbage til og fra toilettet, og når Hans gik tur med sin kone, foregik det i skoven, da 'der jo er masser af træer'.
Artiklen fortsætter under billedet ...
'Hjælp!'
I adskillige år var toilettet skiftevis hans værste fjende og bedste ven. Turene derpå var efterhånden blevet en så integreret del af hverdagen, at det foregik på automatpilot.
Det var først på en ferie i 2015, hvor der var en vanskelig adgang til toiletter, at Hans for alvor fik øjnene op for problemets omfang. Her besluttede han sig for at søge hjælp.
- Jeg så en annonce for et kursus mod nattetisseri og sagde til min kone, at jeg ville tilmelde mig, siger Hans.
På kurset fik Hans demonstreret nogle praktiske øvelser for at træne sin bækkenbund. Det gav øjeblikkeligt afkast.
- Natten efter kurset skulle jeg kun på toilettet to gange, siger Hans.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Et nyt liv
Hans var forandret. Den konstante trang til toiletbesøg var forsvundet og erstattet med en følelse af kontrol. Nu kunne han lave aftaler, som ikke indbefattede et nærliggende toilet, og når han og konen skulle på tur, var repertoiret udvidet.
- Nu er jeg sgu ligeglad med de træer, griner Hans.
Blæren
Han beskriver sit liv i dag som 'næsten normalt'. De natlige toiletture er ikke forsvundet, men reduceret fra syv til to, 'hvilket vel egentlig ikke er helt unormalt, når man er 74'.
Hans råder nu andre, som døjer med hyppig vandladning, til at søge hjælp.
- Før styrede det mig. Nu er det mig, der bestemmer, siger Hans.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Træn din bækkenbund, mand - og kvinde
Bevægelsespædagog Søren Ekman fortæller om, hvilke simple øvelser man kan gøre brug af for at styrke sin bækkenbund
Hans brugte bækkenbundstræning til at reducere sine natlige toiletbesøg fra syv til to. Her spiller det ingen rolle, om man er mand eller kvinde - fysiologien er den samme.
Som så megen anden træning skal man ikke forvente resultater med det samme. Det er en proces, som kræver disciplin og vedholdenhed, og man vil over tid opleve, at ens bækkenbund styrkes, og at man måske vil have lettere ved at holde på vandet.
Inkontinens
Disse simple øvelser styrker bækkenbunden
Søren Ekman har undervist i bækkenbundstræning siden 1989. Han er direktør på Gotvedinstituttet på Frederiksberg, og han har udgivet bogen 'Fra regnorm til anakonda, den mandlige bækkenbunds muskler og funktion'.
Ifølge ham har bækkenbundstræning en mærkbar positiv effekt på vandladningsproblemer, og han fortæller, at man ved simple øvelser derhjemme på stuegulvet kan træne sin bækkenbund.
- Først skal du finde ud af, om du overhovedet spænder rigtigt i din bækkenbund. Forestil dig, at du skal holde på en prut. Her er det vigtigt, at du spænder ganske lidt - mellem 30 og 50 procent. Du skal altså kunne spænde i din bækkenbund uden at spænde i resten af kroppen og helst slappe af i ballerne imens, siger Søren Ekman til Ekstra Bladet.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Dernæst skal du holde spændet i to sekunder - spænd, slip, spænd, slip. Det gør du ti gange. 'Kan jeg spænde min bækkenbund uden at spænde i ballerne', spørger du dig selv. Et godt tip er at ligge på ryggen med bøjede ben og fodsålerne på gulvet. På den måde slapper du bedst af, lyder det.
Tegn
- Når teknikken er helt på plads, skal du holde spændet i 30 sekunder. Derpå holder du 30 sekunders pause. Den proces gentager du tre gange. Undersøgelser har vist, at du ved at spænde i bækkenbunden i 30 sekunder sender et hæmmende signal til blæren, der er en muskel. Den får besked om at slappe af, og du kan derved blive i stand til at holde dig, og det er øvelsen, der afhjælper hyppig vandladning, siger Søren Ekman.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Slutteligt skal du øve dig på at slappe helt af i din bækkenbund. Det gør du ved at lægge dig op på alle fire, placere albuerne på gulvet og panden på underarmene - så du ligger med røven i vejret så at sige. I den stilling er trykket taget fuldstændig af din bækkenbund. Sådan ligger du i et minut, og i løbet af det minut spænder du din bækkenbund ganske lidt og giver fuldstændig slip tre gange. Det er vigtigt, at du bruger minuttet på virkelig at koncentrere dig om at give slip, lyder det.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Mange tror, at bækkenbundsøvelser skal udføres, når man enten står i kø i supermarkedet, holder for rødt lys eller venter på bussen. Det advarer Søren Ekman imod, da her en risiko for, at man overtræner sin bækkenbund. Han anbefaler i stedet, at man bruger fem minutter en til to gange om dagen og udfører øvelserne derhjemme.
- Bækkenbunden har ikke kun ansvaret for urin, afføring og rejsning. Bækkenbunden er en vigtig del af vores stabiliserende muskelsystem og samarbejder med mavemuskler, baller og lår. Så hver gang vi bevæger os, står på et ben, sparker til en bold, løfter, elsker, skubber, trækker, griner eller hoster er bækkenbunden med. Det handler ikke om muskeltræning i almindelig styrketræningsforstand. Det handler om at træne bækkenbundsmusklerne op til at spænde passende, når der er brug for det. Så det er mest af alt koordinationstræning og ikke styrketræning, siger Søren Ekman.
Hvis bækkenbundstræningen ikke hjælper, kan andre midler tages i brug. Stress-inkontinens kan opereres væk, og urge-inkontinens kan behandles med medicin, som får blæren til at slappe af. I meget sjældne tilfælde kan botoxindsprøjtninger i blæren være nødvendig. | 2019-04-13T05:41:55 | [
7589892,
7592141,
7589825,
7589832,
7589833,
7589834,
7589830
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/hans-tissede-syv-gange-hver-nat-disse-simple-oevelser-hjalp/7592132 | [
"Fra regnorm til anakonda",
"Frederiksberg",
"Gotvedinstituttet",
"Hans Ekstra Bladet",
"Søren Ekman"
] | [
"PROD",
"ORG",
"ORG",
"ORG",
"PER"
] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.6557 | Neutral |
7,592,463 | Dansk hitmager er blevet far til tre | Benjamin Hav er blevet far til endnu en pige | 2023-06-29T06:24:53 | false | Fire er blevet til fem hjemme hos rapperen Benjamin Hav, der er kendt fra hiphop-gruppen Benal.
Hans kone har nemlig født en lille pige for et par uger siden.
Det fortæller han til Ekstra Bladet.
Fødslen gik som smurt, og navnet til den lille ny har han og konen, Mille Kortland Hav, allerede klar.
'Det var dejligt! Min kone er et magisk væsen med fødsler, og jeg tog imod barnet, der hedder Dagmar, og jeg er meget taknemmelig. Der er tre små piger herhjemme nu, plus min kone, så jeg er en kønsmæssig minoritet i mit eget hjem, men jeg trives og er vant til det, da jeg også har tre søstre. Jeg har fået en halskæde, som jeg forsøger at påføre mig så meget som muligt for at signalere, at der bor en gammel dame inden i mig. Der bor også en ung pige, der drikker shots, og en ældre herre, der går i sauna', skriver han i en besked til Ekstra Bladet.
Benjamin Hav har allerede datteren Vita på fire år med sin kone, Mille Kortland Hav, og han er derudover også bonusfar til Liva på syv år, som hans kone har fra et tidligere forhold.
Dansk hitmager skal være far: 'Måske bliver det dejligt'
De er velkomne
Tilbage i december fortalte Benjamin Hav til Ekstra Bladet, at han så frem til, at den lille ny kom til verden.
- Børn er noget, der kommer og går. I den her fase af mit liv er de velkomne. Jeg har købt noget kaffe og en peberspray, så vi burde være klar. Måske bliver det dejligt. Jeg håber i hvert fald, sagde han dengang til Ekstra Bladet med et smil.
Benjamin Hav har tidligere fortalt, at han levede et ungkarle-liv, indtil han mødte sin kone, Mille Kortland Hav.
- Det er et held, at det er sket sådan, for jeg er ekstremist, det er der ikke nogen tvivl om. Jeg er all in psykopat med alt, hvad jeg gør - på godt og på ondt - og ungerne og konen sørger for, at de dårlige ting bliver holdt i skak, har han tidligere fortalt i et interview med
B.T
.
- Det er jo en form for sindssyge, det her job, hvor der er fri bar overalt, folk, der vil tage selfies og synes, det, man laver, er det fedeste, de har hørt. Det er jo ikke sundt, fortalte han videre.
I fredags optrådte Benjamin Hav til 'X Factor'-semifinalen, hvor han spillede nummeret 'Air Tonight' med Emil Kruse og Remee.
Benal er blandt andet kendt for hits som 'Nu her', 'Uh Babe' og 'Fri'. | 2019-04-11T09:20:03 | [
7592483,
6838074,
7592485
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/dansk-hitmager-er-blevet-far-til-tre/7592463 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Familieliv",
"Underholdning",
"Musik og lyd"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.9764 | Positive |
7,593,077 | Stella er værtinde i en swingerklub | Afrodite Club i Ringe på Fyn er formentlig landets mest hyggelige og nede på jorden-swingerklub, hvor kaffe og hjemmebagte boller fungerer som socialt klister og afslappet forspil til alle tænkelige typer af hardcore sexudskejelser rundt om i det fynske sexhus | 2023-06-29T06:24:53 | true | I virkeligheden er der ikke en kæmpestor forskel på at være værtinde i en swingerklub og at stå bag baren på det lokale værtshus. Begge steder handler det om at være social og serviceminded og kunne tale med alle typer af mennesker.
Men hvor der på værtshuset langes øl og spiritus i stride strømme over disken, så er der noget mere gang i kaffebrygningen, pølsehornene og småkagerne i swingerklubben.
Arkivartikel
Og så er der lige det der med, at det seksuelle i swingerklubben så at sige aldrig foregår ude toilettet eller i en nærliggende port. Nej, i de frække klubber veksles frække fantasier og ditto lyster til fysisk virkelighed i særligt indrettede rum og på underlag, der er specialdesignede til formålet - og hvor der endda er disket op med gratis kondomer og glidecreme.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sex scorer man - det køber man sig ikke til
37-årige Stella er værtinde i swingerklubben Afrodite Club i Ringe på Fyn. Her kommer alle typer af mænd, kvinder og par på besøg.
Det kan næsten ikke undgås, at den attraktive Stella får typer af oplevelser, de fleste ikke får på deres arbejdsplads.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- På et tidspunkt havde vi besøg af en gæst, der aldrig havde været hos os tidligere. En pæn og nydelig mand, som dog ikke rigtig evnede at finde sammen med en kvinde i løbet af aftenen.
- Som jo sagtens kan ske. Det ved alle, der går i swingerklub. For som alle andre steder, hvor mænd og kvinder mødes i håbet om at score, så handler det i bund og grund i klubben også om tiltrækning og kemi gæsterne imellem, fortæller hun.
- Nå, men denne her mandlige gæst havde altså ikke haft heldet med sig. Sidst på aftenen kom han op i baren til mig og fortalte mig om det. Til min store overraskelse sluttede han af med at spørge, om det så ikke var mit job, at han fik noget sex. Det kom ret meget bag på mig. For går man i fræk klub her i Danmark - dette gælder naturligvis også for Afrodite Club, er sex aldrig en selvfølge. Hvis man da ikke lige har sin egen partner med.
Stella forklarer, at man naturligvis ikke kan købe sig til sex i klubben. Hun er dog ganske vant til, at både mandlige og kvindelige gæster diskret flirter med hende.
Men hans idé om, at værtinden skulle stå til rådighed for de gæster, der ikke lige scorer, havde hun aldrig hørt hverken før eller siden.
- Efterfølgende har jeg tænkt, at manden tidligere må have besøgt en eller flere klubber syd for grænsen. Visse steder i Tyskland er det ret almindeligt, at man også kan købe sig til sex.
- Eller hvor der er garanti for sex, når man betaler entré via købepiger, smiler den kvindelige klubindehaver, mens hun sætter endnu en kande mokka over.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Danmarks hyggeligste swingerklub
Hvis du drømmer om at besøge en fræk voksenlegeplads i Danmark, hvor der er så dunkelt, at det er svært at se en halv meter frem for sig - og hvor hele etablissementet emmer langt væk af porno og hardcore sex, så er der ingen grund til at bruge tid, kræfter og penge på at turen til Afrodite Club i Ringe.
Her er byens frække klub nemlig mere hyggeligt og hjemligt indrettet end hardcore fræk - i hvert fald hvad angår indretning og lyssætning.
Derfor bliver den nu 17 år gamle swingerklub i daglig tale kaldt Danmarks hyggeligste swingerklub af gæsterne, der kommer fra alle dele af landet.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Når det derimod kommer til de seksuelle udskejelser, hvilket det jo hele tiden gør. Sex er trods alt hovedårsagen til, at flere og flere slår vejen forbi Ringe.
I den rummelige villa dyrkes der et utal af forskellige former for seksuelle udskejelser. Her sætter kun gæsternes fantasi og klubbens interne regler grænsen.
- Ikke to swingerklubber er ens, hverken hvad angår indretning eller koncept - heller ikke her i Danmark. Så indimellem får vi da besøg af mænd, kvinder og par, der formentlig havde forestillet sig noget andet. Måske noget mere hårdt og råt. Mens andre straks føler sig hjemme og veltilpas her i klubben, fortsætter Stella, da kaffebrygningen er blevet afløst af en hurtig omgang bollebagning.
For nu varer det ikke lang tid, før dagens første gæster ankommer – og der skal jo gerne snakkes og hygges lidt, inden en mere afklædt og penetrerende form for hygge tager over.
- Hvis man som udgangspunkt har den opfattelse, at det altid er de unge og smukke, der scorer bedst og mest, så tager man altså fejl. Sådan hænger tingene langtfra altid sammen. En anden lille historie fra en ellers ganske almindelig aften i Afrodite Club illustrerer det meget fint.
- En hændelse, hvor en af klubbens ældste mandlige gæster, som i dag er 79 år, på alle tænkelige måder kom i fokus og fik en ret så fantastisk sexoplevelse, fortsætter Stella - og fortæller så videre, mens vi samtidig bevæger os op på førstesalen, hvor den meste sexaktivitet i huset finder sted.
- Det lyder måske som lidt af en kliché, men den er altså god nok. En aften fik vi nemlig besøg af tre unge veninder, alle under 30 år, og alle tre var flotte og lyshårede og havde smukke og bløde bryster. Ikke så underligt var øjnene på stilke, ikke mindst blandt aftenens mandlige gæster, der pludselig øjnene en unik chance. Men da denne her ældre og meget galante og betænksomme mand, der kommer fast i huset, i situationen evnede at gøre og sige de helt rigtige ting, så var det også ham, der af den ene unge pige blevet inviteret med ovenpå til en omgang massage.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- De to andre piger fulgte ret hurtigt trop for at være veninden behjælpelig med at give ham en helt speciel og fræk massageoplevelse. Krydret med diverse, der hører sig en ekstra god swingerklub-oplevelse til, tør jeg vist godt sige.
- Dette altså udelukkende på grund af, at han er den mand, han nu engang er. Så betyder det i situationen pludselig mindre, at man næste gang runder de 80 år.
Set udefra er det ikke lige til at se, at den store og rummelige villa rummer en af landets i dag ældste swingerklubber. Men det er søreme også meningen, fortæller Stella, mens hun viser rundt i huset.
- Det hænder da, at besøgende også dyrker sex i barområdet, der samtidig fungerer som klubbens samlingssted. I barområdet er det dog mest almindeligt, at man mødes og hygger med de øvrige gæster, inden man bevæger sig videre ud i resten af klubben, hvor indretning, redskaber og møbler gør det muligt at dyrke næsten alle tænkelige former for sex.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Særligt københavnere omtaler ofte også klubben som bonderøvsklubben. Heldigvis sker det med et smil på læben og med et glimt i øjet. For nøjagtig ligesom alle andre, der med jævne mellemrum besøger os, tager også københavnske og sjællandske swingere turen over broen for netop at opleve den afslappede stemning og hjemlige hygge, der er så kendetegnende for lige netop Afrodite Club.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
En sexrose med torne
Det er meget mere acceptabelt end nogensinde før at gå i swingerklub her i 2019. Men swingermiljøet er fortsat omgærdet af en masse tabu og fordomme.
Og tillader man sig endda, som Stella nu altså igen igen gør, at stå frem i medierne med sit lidt specielle erhverv, så koster det som regel også ved kasse et.
Det har hun og hendes mand, Peter, som hun ejer og driver klubben sammen med, desværre lært af bitter erfaring.
- I begyndelsen af 2017 valgte vi at invitere et tv-hold indenfor i forbindelse med dokumentarserien 'Samtaler fra swingerklubben' på DR. Primært for at bidrage til at skyde nogle af de mange fordomme og tabuer ned, der er om et hus og sted som vores.
- Heldigvis fik vi mange positive tilkendegivelser oven på vores medvirken, hvor en række af klubbens mere faste gæster også var så søde og venlige at medvirke foran kameraet.
- Men selvfølgelig lå det da i baghovedet, at 'Samtaler fra swingerklubben' også kunne medføre negative ytringer. Men det er først, når de ubehagelige beskeder begynder at tikke ind, at det virkelig rammer en. For det gjorde de da.
- Det hele er ikke altid en dans på roser - og da slet ikke, når man, som vi, tillader os at stikke snuden en lille smule frem, forklarer Stella.
Hun er udmærket klar over, at hun og hendes mand er del af en branche, der også her i 2019, deler vandene - og som nok altid vil gøre det.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Men når man, som Stella efter tv-dokumentaren gjorde, ligefrem modtager trusler om at blive fysisk overfaldet, kan det ikke undgå at påvirke en.
- Jeg modtog trusler om overfald, mens en anden truede mig med, at jeg ville blive opsporet og gennemkneppet. En tredje, kan jeg også huske, gik efter mit udseende. I grimme vendinger gjorde han mig bekendt med, at jeg var alt for fed og ulækker til at stå frem på tv på den måde, som jeg nu gjorde, fortæller Stella
Hun fik dog heldigvis ret hurtigt fik rystet de negative oplevelser af sig igen.
- Når godt og mindre godt holdes op imod hinanden, så er der heldigvis mange flere positive end negative aspekter ved at drive og arbejde i en swingerklub - og her bliver jeg igen igen altså nødt til at fremhæve klubben mange faste gæster. For ét er at støbe kuglerne og kreere og finpudse rammerne - noget helt andet er at skabe den fantastiske stemning og atmosfære, der i dag er i Afrodite Club. Hvor vi kun igen og igen hører, at man som gæst føler sig rigtig godt tilpas og hjemme. Og dette skyldes altså først og fremmest husets gæster, der er helt fantastiske til at få det hele til at … ja, swinge, griner hun.
Det er fredag, og klubben åbner vanen tro klokken 20, hvorpå der som regel er godt gang i gaden frem til et godt stykke efter midnat - ofte helt frem til klokken to, hvor de sidste besøgende siger farvel og tak for denne gang. Så lige om hjørnet venter altså seks timer med en masse værtindeopgaver, samt hvad der ellers hører en god og lang klubaften i Ringe på Fyn til.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Ikke alle er egnet til jobbet
- Nøjagtig som det ikke er alle, der kunne finde på at sætte deres nøgne fødder i en swingerklub, er det heller ikke alle, der egner sig til at arbejde bag disken i en swingerklub. For naturligvis skal man både kunne slappe af med og ikke lade sig støde over konstant at have med afklædte og liderlige mennesker at gøre. Ligesom man naturligvis skal kunne leve med at være vidne til en hel masse fremmede, der har sex sammen, forklarer Stella.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Hun når på falderebet at fortælle en sidste lille anekdote fra sin tid i klubben, inden hun for alvor skal på arbejde. En lille episode fra den første tid, hun havde sin gang i Afrodite Club - og som netop havde med rollen som værtinde at gøre.
- Jeg var fortsat forholdsvis grøn i klubben og miljøet, da jeg uopfordret modtog en ansøgning via mail fra en yngre kvinde, der søgte job som værtinde i klubben. Det i sig selv ikke er noget særligt ved. Ansøgninger får vi med jævne mellemrum. Men det, der her især sprang i øjnene, var de vedhæftede fotos af denne her unge pige. Hvor hun på meget visuel vis blandt andet demonstrerede, hvordan hun evnede at skyde bordtennisbolde ud af vagina - samt flere andre typer af lignende stunts, der nok mere hører sig et etablissement med hardcore liveshows end en værtinderolle her i 'bonderøvsklubben' til, slutter en storsmilende Stella.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Af hensyn til parrets børn ønsker Stella og hendes mand ikke deres efternavn frem. Redaktionen kender deres efternavn. | 2019-07-14T07:09:51 | [
7593231,
7593223,
7593226,
7593229,
7593228,
7593230,
7593224,
7593225,
7593232
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/stella-er-vaertinde-i-en-swingerklub/7593077 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.6725 | Neutral |
7,594,265 | Dansk kvinde: Swingerklubben gjorde mig til cougar | Efter flere ægteskaber har en moden kvinde fra Odense kastet sin store kærlighed på den lokale swingerklub, hvor helt unge mænd vil have sex med hende | 2023-06-29T06:24:54 | true | - Første gang, jeg havde sex med en mand her i klubben, var det en lille smule grænseoverskridende. Det indrømmer jeg gerne.
- Samtidig var det spændende og pirrende. Det foregik med en, jeg allerede havde flirtet en smule med. Så kemien og tiltrækningen var der. Det er altid er et must.
- Alligevel var oplevelsen anderledes end alt andet, jeg på daværende tidspunkt havde prøvet. Netop fordi det foregik i en swingerklub, fortæller Grethe. Hun er en af de danske singlekvinder, der har valgt at bevæge sig ind i swingerklub-miljøet.
Alternativet, indtil den helt rigtige mand forhåbentlig dukker op, var at lægge det seksuelle helt på hylden. Eller at kaste sig over netdating, som Grethe en overgang gav chancen, men hurtigt opgav igen, fordi konceptet er alt for overfladisk og upersonligt for hende.
Vi er på aftenbesøg i swingerklubben Afrodite Club i Ringe på Fyn, der i 17 år har trukket sexglade gæster til fra nær og fjern. Stedet omtales - særligt af københavnere - som 'bonderøvsklubben'.
Det afholder dog hverken selvsamme københavnere, sjællændere og jyder fra med jævne mellemrum at tage turen til Ringe. Her trækker hyggen og den hjemlige og afslappede stemning, der klubaften efter klubaften skylles ned med spandevis af kaffe og hjemmebagte boller - kombineret med en masse ophidsende og hardcore sexudfoldelser.
Arkivartikel
Nul sex på første aften
En dag i september sidste år tog den 63-årige singlekvinde køreturen på en halv time fra hjemmet i Odense til swingerklubben i Ringe for at deltage i et af klubbens faste åbent hus-arrangementer.
Her kan man som nysgerrig på såvel klubben som miljøet få et unikt indblik i en helt speciel verden, som langt de fleste har en mening om, men som kun de færreste kommer til at opleve på egen krop. Åbent hus foregår uden for normal åbningstid og fuldt påklædt.
Men her sluttede udflugten ikke for Grethe. Samme aften greb hun chancen for at opleve den frække klub på nærmeste hold, når gæsterne smider tøjet og hygger.
- Jeg er født nysgerrig. Når da jeg alligevel var der, ville jeg gerne opleve, hvordan det var at være i klubben, når folk var noget mindre påklædte, fortæller Grethe, der gerne vil fotograferes, men ikke ønsker sit efternavn frem. Det er dog Ekstra Bladet bekendt.
For at blande sig med resten af Afrodite Clubs gæster svøbte hun sig den første aften i et stort håndklæde som en slags interimistisk sarong - og så var hun ellers klar til en helt ny form for socialt liv og fællesskab, der siden har betydet meget for hende.
Også selv om den første klubaften i sexhuset i Ringe ikke decideret bød på sex - i hvert fald ikke til hende selv. Et valg, Grethe selv foretog, selvom der var bud efter hende.
Konen så på, da jeg havde sex med hendes mand
- Efter to forholdsvis lange ægteskaber og et fireårigt forhold blev jeg single sidste sommer. Jeg fandt ud af, at singlelivet passede mig ganske fint. Bortset fra at jeg savnede en sød mand at have et godt sexliv sammen med.
- Her i Afrodite Club kan jeg dyrke mit nye liv som single, samtidig med at jeg får stillet lysten til sex, fortæller Grethe, der trodsede egne fordomme ved at træde ind over tærsklen til swingerklub-miljøet. I klubben har hun givet chancen til typer af sex, hun ellers ikke tidligere har prøvet.
- Jeg er til det, man omtaler som ganske almindelig sex, hvor man kun er sammen med en anden person ad gangen - og denne anden person skal for mit vedkommende helst være en mand. Og dog! Jeg har endnu aldrig været sammen med en kvinde, men tænder en smule på tanken. Men om det en dag bliver til noget, det kan kun tiden vise - helt afvisende er jeg ikke.
- Gruppesex, hvor alle er sammen med alle - eller for den sags skyld gangbang-sex, hvor en flok mænd tilfredsstiller kvinden i centrum - er slet ikke mig.
- Men når det er sagt, så er jeg åben over for at prøve nyt. For det kan være, at man pludselig introduceres for noget, der tænder, forklarer Grethe. Hun prøvede at få pisk i klubben. Bare i det små, men det sagde hende nul og niks.
En anden gang blev hun af en sød og venlig mand inviteret med ovenpå, hvor det frække foregår. Idéen var, at mandens kone skulle kigge på, mens Grethe havde sex med ham,
- Jeg var forholdsvis ny i klubben, da dette her par ville lege med mig. Jeg tænkte: Hvorfor dog ikke? Hvorpå vi kastede os ud i det. Og det var underligt til at begynde med – i hvert fald for mig. Men lidt efter lidt kunne jeg skubbe til side, at hans hustru bogstaveligt talt var med på sidelinjen. Men tænde mig ekstra meget, det gjorde seancen altså ikke. Til gengæld virkede det, som om parret havde en god oplevelse med det. Og det var helt fint, synes jeg.
Tryghed har betydning
Når Grethe fortæller om sine forskellige sexoplevelser i Afrodite Club, vender hun igen og igen tilbage til, at nærvær, berøring, nusseri og bekræftelse betyder mindst lige så meget som det rent seksuelle.
Ligesom det tæller på pluskontoen, at man som singlekvinde føler sig tryg, og at folk behandler hinanden ordentligt.
- Vi kommer alle i klubben for det samme. Om man ender med at dyrke sex med en eller flere, så handler det om at nyde det nu og her. Her i huset behøver man ikke at tænke så langt frem i tiden. Vi dyrker helt uforpligtende sex. Ingen skylder mig noget, og jeg skylder heller ikke andre noget, når jeg efter et besøg starter bilen og kører hjem til Odense.
Minder om Misse Møghe
I dag kan Grethe køreturen til klubben Ringe i søvne og bevæger sig fuldstændig hjemmevant rundt i de 300 kvadratmeter store lokaler. I Afrodite Club kommer gæsterne lige så meget for den sociale hygge og fællesskabet som for at flirte, måske score og dyrke forskellige former for sex med ligesindede.
En type fræk klub, som ikke tiltaler alle, men som til gengæld er sagen for dem, der ønsker at komme et sted, hvor det er lige så o.k. og acceptabelt at bruge sin aften på at hyggesnakke med kaffe og hjemmebagte boller i underetagen, som det er at gå i kødet på hinanden på førstesalen, som er indrettet af indehaverparret Peter og Stella.
- På mine gamle dage er jeg nok blevet lidt af en såkaldt cougar, smiler Grethe. Altså en voksen kvinde, der er til mænd, som både kan være 20, 30 eller 40 år yngre end en selv. Men sådan er det først blevet, efter jeg er begyndt at komme her i klubben. Jeg vil ikke sige, at jeg udelukkende er til yngre modeller. Overhovedet slet ikke, fortsætter Grethe, der skulle vænne sig til, at ikke kun jævnaldrende, men også unge fyre pludselig kiggede langt efter hende.
- Som sagt tiltrækkes jeg ikke udelukkende af mænd, der er mange år yngre end mig selv. Jeg er mere som gode, gamle Misse Møghe, der drager de unge fyre, skraldgriner Grethe, som i første omgang ikke var vild med, at hendes alder på 63 skulle frem i denne artikel. Når man har rundet 60 år, er man ved at være gammel – i hvert fald i visses øjne. På den anden side står Grethe 100 procent inde for sine valg og beslutninger. Hvorfor skulle hun ikke gå i swingerklub som mange danske singlekvinder.
Sex med 25-årige var nyt
- Da jeg var i fast forhold, skænkede jeg helt ærligt ikke yngre mænd den mindste tanke. Da havde jeg nok i ham derhjemme. Hvad ville en ung mand på måske kun 25 år med en mere end dobbelt så gammel kvinde som mig? Det er først nu, at jeg har fået øjnene op for, at sex med meget yngre mænd også er en mulighed. Men bedre sent end aldrig! I dag vil jeg ikke udelukke, at en fremtidig ny kæreste kunne være en noget yngre mand, smiler Grethe, der ofte bliver vurderet til at være noget yngre, end hun reelt er:
- Men uanset om man er 20, 40, 60 eller 80 år, så betyder ens alder mindre her i klubben – heldigvis da. Her tæller kemi og face-to-face-tiltrækning over en kop kaffe mere. Derfor er det ikke er et særsyn at opleve yngre gæster være seksuelt sammen med mere voksne kvinder og mænd. Noget jeg har på fornemmelsen, at man ikke oplever mange andre steder end i swingermiljøet, fortsætter Grethe. Hun indrømmer, at den store opmærksomhed, hun og andre kvinder i Afrodite Club oplever, betyder meget for selvværdet.
Set og opvartet
- Hvis man som kvinde trænger til et boost, så kan jeg kun anbefale at give den lokale swingerklub chancen. Her bliver man på alle måder set, flirtet med og opvartet – ikke mindst her i Afrodite Club. Bliver man spurgt til sex, så er det lige så o.k. at sige ja som nej tak. Ligesom et nej til alle tider respekteres.
På det afsluttende og meget oplagte spørgsmål om, hvorvidt Grethe også vil have sin gang i Afrodite Club om fem, ti og 15 år, så kommer svaret prompte:
- Ja, hvorfor dog ikke! Selv om jeg måske ikke er helt ung længere, så er jeg heller ikke en af de ældste her i klubben. Derfor ser jeg ingen grund til, at jeg ikke også er del af fællesskabet om både 15 og 20 år. Social hygge og dejlig sex bliver man aldrig for gammel til! | 2019-04-27T17:32:43 | [
7594868,
7594864,
7594863,
7594858,
7594866,
7594865,
7594867,
7594869
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/dansk-kvinde-swingerklubben-gjorde-mig-til-cougar/7594265 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8108 | Neutral |
7,594,679 | Vild forvandling - sådan tabte Alina 40 kilo | Ændrede madvaner og en ny livsstil med masser af motion var vejen til varigt vægttab. Alle kan gøre det samme, mener Alina Toft Petersen | 2023-06-29T06:24:54 | true | Alina Toft Petersen føler ikke, at hun er noget specielt, men hun har alligevel gjort noget helt usædvanligt. Hun tabte nemlig 40 kilo på tre år.
Arkivartikel - Vægttab
Den 30-årige kvinde fra Vejen var nået op på 95 kilo, da hun gjorde et sidste forsøg på at genvinde magten over sin krop.
– Jeg havde givet op med hensyn til vægten, men håbede bare at holde op med at have ondt i maven. Jeg var så langt ude – også psykisk – at jeg sagde til mig selv, at nu skal der enten ske noget, eller også hænger jeg mig i garagen, siger Alina, der ud over lavt selvværd også døjede med ledsmerter på grund af de mange kilo.
Alina, der arbejder for en webshop, som sælger landbrugsudstyr, blev vegetar som 13-årig.
– Jeg havde aldrig rigtig kunnet lide kød, og så har jeg empati for dyr, siger Alina, der som vegetar holdt fast ved æg og mælkeprodukter.
Men kødfri kost er ikke pr. definition sund.
– Jeg spiste masser af pasta med ost, og de eneste grøntsager var ketchuppen, der kom ovenpå. Jeg havde aldrig lært noget om sund mad, og var vokset op med at spise Frosties og Coco Pops til morgenmad
Gennem opslag og artikler på nettet blev hun inspireret til at skifte fra vegetar til veganer, og det var en åbenbaring. Så i stedet for at gøre noget drastisk i garagen, gik hun til grønthandleren.
– Det var først, da jeg blev veganer, at jeg smagte broccoli, kål og squash. Som jeg husker det, gav det resultater med det samme. Mine maveproblemer stoppede, og jeg lignede ikke en gravid mere. Nu fik min mave de fibre, den havde brug for, så jeg var ikke oppustet hele tiden.
Den nye livsstil påvirkede også vægten.
– Men jeg var ikke på slankekur. Jeg spiste bare anderledes, og jeg spiste, til jeg var mæt, siger Alina, der stadig har et par høns gående rundt omkring huset i den sydjyske by.
– Det er de sidste, der er tilbage fra dengang, jeg spiste mange æg. Nu sælger jeg æggene, så andre ikke skal støtte burhøns.
Det første år som veganer røg der omkring to kilo om måneden, og efter to år var hun blevet 30 kilo lettere.
– På et tidspunkt tog jeg så to kilo på igen. Det er heller ikke automatisk sundt at leve vegansk. En jul havde jeg bagt en masse veganske julekager, der mere eller mindre består af 50 procent sukker og 50 procent margarine, og når man bare er sig selv, så spiser man dem også selv, griner Alina, der også også er glad for vegansk is.
Traditionelle søde sager holder hun sig fra – også slik, der er veganer-godkendt.
– Da jeg ikke føler, at jeg er på kur, har jeg heller ikke det der behov for en belønning. Jeg går ikke sulten fra bordet, siger Alina, der håber, at hendes historie kan inspirere andre:
– Hvis jeg kan, så kan alle.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Veganerens kostråd
Jeg vidste ikke, hvordan man lavede mad – heller ikke vegansk – så jeg meldte mig ind i nogle Facebook-grupper, hvor folk deler erfaringer.
Køb stort ind og gerne på tilbud. Det er ikke dyrt at være veganer. Jeg kører i Bilka den anden søndag i hver måned, hvor de har 25 procent på økologi. Jeg køber også sække med linser, kikærter og sorte bønner over nettet.
Smag dig til frem til de frugter og grøntsager, du kan lide. Jeg har for eksempel fundet ud at, at jeg godt kan lide edamamebønner med lidt citronsaft på. Jeg voksede op med slatten ananas på dåse, men efter have smagt frisk og moden ananas, spiser jeg nu en halv eller hel om dagen.
Tilbered dine grøntsager på forskellige måder. Grøntsager skal ikke være udkogte. Prøv også at putte dem i ovnen, eller spis dem rå, og dyp dem i hummus.
Giv noget en ny chance. Jeg troede, at spinat altid var sådan noget slattent og slimet noget i en gryderet, men så smagte jeg det friskt. Iceberg, pak sammen og ud af mit køleskab. Frisk spinat smager megagodt.
Jeg har altid frosne grøntsager klar, hvis jeg ikke har fået snittet nogle friske. Så kan jeg smide dem i til sidst, hvis jeg for eksempel laver en wok eller en bolognese.
Et fif til at undgå at spise usundt er: Lad være med at købe det. Jeg ved godt, at det lyder dumt, men husk, at du spiser det, hvis du køber det.
Tre dage
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Smed sofaen ud
Der er røget fem kilo på Alina Toft Petersens krop det seneste år, men hendes mål var heller ikke at nå så langt ned som muligt.
Hendes ønske var at blive sund og stærk – og det er hun blevet. De nye kilo er ikke fedt, men muskler. Nu vejer de 170 centimeter omkring de 60 kilo.
Alina er klar over, at veganere skal være særligt opmærksomme på at få nok B12-vitamin, men ellers føler hun, at kosten dækker alle kroppens behov.
– Min læge siger, at alle tal ser gode ud, kolesterol, blodprocent og blodtryk, siger Alina, der for fire år siden ikke kunne gå fem minutter uden at blive forpustet.
– Jeg prøvede også at gå i svømmehallen, men det var for omstændeligt, og jeg havde ingen energi til det.
Efter et par måneder med vægttab oven på sin livsstilsændring vovede hun sig ned i et fitnesscenter.
– Jeg syntes, det var megapinligt, fordi jeg var tyk, så jeg gemte mig i hjørnerne. Der gik noget tid, før jeg fandt en glæde ved det.
I dag er Alina en flittig gæst i fitnesscenteret og på landevejene omkring vejen på sin cykel. Hun er gerne fysisk aktiv i mindst to timer om dagen.
– Jeg fandt rigtig glæden ved at træne for et år siden. Nu kan jeg godt få kommentarer til, om jeg ikke træner for meget, men jeg har masser af energi, så hvorfor ikke bruge den, siger Alina, der har dette råd.
– Lad være med at sætte urealistiske mål. Tro ikke, at du skal løbe Copenhagen Marathon næste år – glem det. Du kommer bare til at stå med et kæmpe nederlag. Det er kun en ud af 1000, der kan gøre det. Jeg startede med at gå fem minutter på et løbebånd, så seks minutter, siger Alina, der har været forskånet for alvorlige skader, fordi hun har bygget sin fysiske formåen op over længere tid.
– Det værste var en nerve, der sad i klemme i en den ene balde, men så måtte jeg bare lave nogle øvelser, som ikke belastede det område, siger Alina, der i samråd med sin bofælle har skilt sig af med sofaen.
– Den er en tidsrøver, hvis man smider sig i den, når man kommer hjem fra arbejde. Nu går vi en tur sammen, når vi kommer hjem. Vi snakker sammen og får tømt hovedet på den måde.
Vejen til muskler | 2019-04-13T08:59:46 | [
7591981,
7594699,
7594707,
7594700,
7594704,
7594703
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/vild-forvandling-saadan-tabte-alina-40-kilo/7594679 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Krop og velvære",
"Mad og drikke"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8211 | Positive |
7,594,766 | Eksperterne: Sådan tackler vi selv allergi | Den høje varme tidligt i foråret i år kan give allergikerne udfordringer både forår og sommer. Find ud af, hvordan eksperter, der selv er allergikere, forbereder sig på sæsonen | 2023-06-29T06:24:55 | true | Pollensæsonen starter normalt i marts, men i år begyndte den et par uger tidligere.
Selvom hasseltræer stadig ser ud, som om de er i vinterhi, kan man let blive narret, fordi pollen fra hasseltræer faktisk spredes fra den nøgne kvist.
Arkivartikel - Sundhed
Det er vinteren, der afgør, hvornår sæsonen starter, men mængden af pollen bliver allerede bestemt sommeren forinden.
Den varme sommer sidste år har gjort, at birk og hassel har samlet store mængder blomsterstøv. Hvor meget af det, der bliver spredt, kommer imidlertid an på vejret fremover.
Meget regn vil rense luften for pollen, mens varmt og fint vejr kan give allergikerne store udfordringer i år.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Det norske helsedirektorat anslår, at en million nordmænd er ramt af pollenallergi - det svarer til 20 procent at befolkningen. I Danmark er tallene nogenlunde det samme. Tidligere beregninger viser, at det koster det norske samfund op med ti milliarder om året.
Allergi-alarm: Medicin-bivirkningerne kan være alvorlige
Siden slutningen af februar har Norges Astma- og Allergiforbund udsendt daglige pollenvarsler.
VG har talt med tre personer, der arbejder indenfor sundhedssektoren. To læger og en sygeplejerske, der alle er plaget af allergi. Her får du deres bedste råd til allergikere.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Solbriller og pollen-net
Ingred Rudnes, sygeplejerske. Sundhedsfaglig rådgiver i Norges Astma- og Allergiforbund.
Allergisk over for:
Birkepollen, græs, hassel og pil.
- Hvor længe har du været allergisk?
- Fra jeg var syv år gammel.
- Hvad gør du for at få en lettere hverdag i pollensæsonen?
- Jeg sørger for at tage den medicin, som lægen siger, jeg skal tage. Som ung tog jeg lidt lettere på det, og det gik ikke særlig godt. Jeg tager også meget mere hensyn til vejr og vind, end jeg gør resten af året. Jeg tjekker pollentallene og venter ofte med at tage en løbetur til sidst på aftenen.
Hun minder om, at sol og vind er stærkere midt på dagen.
- Varmen fra solen gør, at pollen frigives, og vinden spreder den. På de aller værste dage holder jeg mig inde og tager en tur på løbebåndet, siger Ingred Rudnes og fremhæver solbriller som hendes faste følgesvend fra marts.
- De forhindrer konstant kløe i øjnene. Derhjemme lufter jeg ud så sjældent som muligt. Hvis det er nødvendigt, laver jeg hellere gennemtræk i kort tid. Er jeg nødt til at have vinduet stående åbent, bruger jeg et pollennet i vinduet - det er tættere end et myggenet.
- Er du plaget allerede?
- Her syd på er der allerede mange rakler på træerne og sæsonen er i gang. Jeg tager tabletter, øjendråber, næsespray og har fået vaccine. Alligevel kan jeg mærke, at allergisæsonen er i gang. Selvom allergivaccinen har gjort det bedre, bliver jeg træt og sover mere, end jeg plejer. Jeg glæder mig til, at sommeren kommer og vi tager båden ud til klipperne. Først da letter tågen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Fik allergisk chok
Kirsten Rokstad, læge
Allergisk over for:
Al slags pollen, støv og hvidløg.
- Hvor længe har du været allergisk?
- Pollen og støv har jeg længe være allergisk over for. Det håndterer jeg helt fint med næsespray, øjendråber og tabletter. Hvidløgsallergien opdagede jeg for 20 år siden. Der fik jeg et såkaldt anafylaktisk chok.
- Hvad betyder det?
- Allergisk chok. Det er en immunreaktion, som fører til hævelse af slimhinder og livstruende vejrtrækningsproblemer, der kræver umiddelbar behandling. Jeg kom hurtigt på sygehuset. Siden har jeg altid haft to fyldte sprøjter med adrenalin i med mig. Er ulykken ude, må jeg sætte en i hvert lår og tage på sygehuset i en fart.
- Har du oplevet det siden?
- Ja senest til en middag med mange læger. De havde bestilt muslinger med hvidløg, og jeg havde bestilt en tallerken uden hvidløg. Jeg fik så den forkerte servering. Det sagde bang. det så ikke så godt ud, ifølge mine kolleger.
- Hvad med pollenallergien?
- Det sker faktisk, at jeg glemmer den, fordi min hvidløgsallergi er så alvorlig. For eksempel i dag. Du tror sikkert, jeg er svært forkølet, men jeg har bare glemt at tage min allergipille. Så bliver jeg helt tilstoppet. Det er så slemt, at folk sætter sig på afstand af mig, fordi de tror, jeg har en virus, som de helst vil undgå at blive smittet med. Men det er altså bare, fordi jeg er allergisk.
- Bliver du ikke træt?
- Jo da, men det skyldes også andre ting. Livet er for kort til at gå og bekymre sig om det, og jeg ved jo, hvad jeg bør gøre - huske medicinen i morgen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Plaget af støv
Tom Ole Øren, læge, chef i almenlægeforeningen.
Allergisk over for:
Støv.
- Hvor længe har du været allergisk?
- Sandsynligvis hele mit liv. Men jeg opdagede det i studietiden, da vi analyserede vores egne blodprøver for at finde ud af, om vi havde allergier. Der var topscore på støv. Pludselig forstod jeg, hvorfor jeg havde gået og nyst hele livet.
- Hvad gør du for at få en lettere hverdag?
- Dengang boede jeg i en fugtig hybel med tæpper. Da min kone og jeg flyttede til en lejlighed med trægulv var det som at komme i himlen. Så svaret på spørgsmålet er: Der, hvor det er muligt at fjerne tekstiler, der samler støv, gør jeg det. Hjemme har vi ikke engang et lille tæppe under stuebordet, og sengetøjet skiftes hyppigt.
- Intet medicin?
- Der ligger udfordringen. Især til lægekonferencer i USA eller England, hvor der er store tæppebelagte møderum eller hotelværelser med tæpper. På de rejser tager jeg allergitabletter. Det er helt nødvendigt. Det går helt fint, så længe jeg er opmærksom på mine omgivelser og har mine tabletter med.
Pollenråd | 2019-05-10T06:17:45 | [
7595246,
7595241,
7614709,
7614710,
7614711,
7595240
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/eksperterne-saadan-tackler-vi-selv-allergi/7594766 | [] | [] | [
"Samfund",
"Sundhed"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8994 | Neutral |
7,600,093 | Kæresten er glad: Kaj swinger for at undgå utroskab | Kaj har haft noget kørende uden om sine tidligere kærester. For at undgå sidespring i det nuværende forhold har partneren Mette derfor givet ham lov til at have sex med andre kvinder i swingerklubben | 2023-06-29T06:24:57 | true | Kaj har besøgt de fleste swingerklubber i Danmark, men kommer i dag ni ud af ti gange i den lokale klub i Ringe på Fyn, der hedder Afrodite Club. Her har den 43-årige mand været stamgæst i en årrække.
Denne lørdag aften er det store parcelhus langsomt ved at blive fyldt med gæster fra nær og fjern. Mænd, kvinder og par, der for en aften og nat lægger dagligdagen bag sig for at hygge socialt og seksuelt med ligesindede.
Arkivartikel
Gruppesex i madrasrummet
Vanen tro begynder også denne aften for de fleste besøgende med at hyggesnakke og flirte med potentielle sexpartnere i underetagen – og Kaj holder sig ikke tilbage.
For selv om han kommer fast i klubben og kender de fleste, så gælder det stadig om at slå til, når chancen byder sig. Hen under aftenen begynder der så småt også at komme gang i begivenhederne oppe på førstesalen, der er indrettet med en række private rum til at dyrke sex samt et stort 1001 nat-inspireret rum, hvor der er plads til mange gæster på kæmpemadrassen.
Det er ikke hver gang, Kaj tager i klub, at han har heldet med sig. Men som regel evner den veltalende og charmerende mand at få stillet sine lyster i løbet af et besøg og ikke så sjældent flere gange. For som en af de faste er Kaj en af dem, både kvinder og par henvender sig til, hvis de har brug for en mand i sengen. Også denne lørdag bliver der stuvende fuldt i sexhuset i Ringe – og sidder man ikke lige med kaffe, en kold sodavand eller øl i barområdet i underetagen og slapper, så er langt de fleste gæster i gang med sex ovenpå.
Dette gælder også for Kaj, der efter dette besøg i Ringe først vender snuden hjemad, da aften er blevet til nat.
Swinger-5
Sexvennerne
Kun de færreste parforhold overlever i længden, hvis man konstant sidder lårene af hinanden. Selv om man elsker hinanden nok så meget, så er det kun sundt og godt, at man indimellem bruger tid med andre end lige kæresten. At han for eksempel en gang eller to om måneden hygger med vennerne nede i øl-klubben, og at hun bruger fritid sammen med veninderne på caféen.
Sådan foregår det også hjemme hos Mette og Kaj fra Glamsbjerg på Fyn, der har været et fast par i nu otte år. Men når Kaj med jævne mellemrum pakker tasken og tager afsted alene, er det som regel den lokale swingerklub, der er målet for udflugten.
- Kaj har fra dag et, da han scorede mig, haft et meget større behov for sex end mig. Samtidig er han til typer af sex, jeg ikke er specielt vild med. Jeg kan meget ofte både se og mærke på ham, når han har brug for at komme en tur klubben. Så er han rastløs og bliver lettere irriteret – og når han har det på den måde, kan jeg sagtens finde på at spørge, om han ikke snart burde tage derhen, smiler kæresten Mette.
Den 43-årige mand arbejder til dagligt i et boligselskab, men af hensyn til deres børn ønsker hverken Kaj eller Mette efternavnet frem i denne artikel.
Ønsker ingen detaljer
- Når Kaj er i swingerklub, render jeg ikke rundt derhjemme og har det dårligt. Men indimellem sker det, at jeg får et lille sug i maven.
- Jeg ved, hvor han er, ligesom jeg aldrig er tvivl om, at han kommer hjem til mig igen. En smule irriterende er det dog, hvis han ender med at vække mig, når han ud på natten kommer ind ad døren, griner Mette. Hun har den faste aftale med sin mand, at han ikke i detaljer fortæller om sine oplevelser, når han har været i klub.
- Jeg stoler 110 procent på min mand – og at han i klubben passer godt på og altid sørger for at beskytte sig, når han har sex med andre kvinder. Vigtigt for mig er også, at det foregår et fast sted, hvor man udelukkende kommer for at dyrke uforpligtende sex. Altså sex, hvor følelser ikke er involveret, fortsætter Mette. Hun har selv besøgt Afrodite Club sammen med Kaj for at se stedet, der er blevet hendes mands andet hjem.
- Kaj så meget gerne, at vi gik i swingerklub sammen. Men sex med andre mænd siger mig overhovedet intet. Umiddelbart tænder jeg heller ikke på tanken om at have sex foran fremmede. Men skulle jeg en skønne dag få lyst til det, så ville det glæde ham.
Og ligesom Kaj har frit lejde til at dyrke sex med andre kvinder, så kunne jeg også sagtens være sammen med andre mænd. Men da jeg kun vil Kaj, så tror jeg ærlig talt ikke, at det nogensinde bliver sådan.
Kaj ved, at han har ekstremt svært ved at kun holde sig til en kvinde ad gangen. Forsøger han, som han i perioder har gjort, så går det galt til sidst. På et tidspunkt overvinder trangen til at score hans evne til at være sin kæreste tro.
- En del venner kalder mig for Score-Kaj – og der er jo noget om snakken, må jeg nok indrømme.
- For jeg kan ikke lade være med at flirte og score eller i hvert fald prøve på det. Men i dag foregår det udelukkende i swingerklubben. Det er helt slut med at score i byen og have bolleveninder ved siden af, smiler Kaj.
- To gange har jeg været gift, og i begge forhold var jeg desværre utro. Jeg kan egentlig kun forklare det med, at jeg altid har haft et meget stort og vedvarende behov for sex. Som jeg fortsat har. Så var jeg ikke løbet på Mette, der har givet mig denne unikke frihed til at udleve mine behov og lyster i Afrodite Club, så var jeg med garanti fortsat med at være utro.
Fortalte om stor sexlyst
- Mette og jeg elsker hinanden højt og har et rigtig godt liv sammen, også seksuelt.
- At jeg så har meget mere lyst til sex end min partner, er sørens svært at gøre meget ved. Men hvor andre har en tendens til at undertrykke deres lyster og blive frustrerede, så valgte jeg at fortælle Mette om mit store behov. Samt at jeg havde meget svært ved at være tro.
Det er fantastisk storsindet af Mette. For langtfra alle kvinder kan leve med, at partneren med jævne mellemrum har sex med andre.
Han besøger i gennemsnit stamklubben i Ringe et par gange om måneden, hvor opsparede drifter veksles til sex med klubbens øvrige gæster.
- Jeg og Mette har haft denne her aftale i nu snart seks år. At jeg på denne her måde kan udleve mine seksuelle lyster uden at have dårlig samvittighed, kan jeg godt unde andre mænd. Eller kvinder, for den sags skyld. For det er ikke ualmindeligt, at man som par ikke har lige meget lyst. Eller måske ikke er helt til samme type af sex.
For os har min mulighed for at gå i swingerklub gjort, at vores kærlighed er blevet endnu stærkere med årene, slutter Score-Kaj. | 2019-06-27T08:05:45 | [
7600526,
7600528,
7600524,
7601309,
7600529,
7600530,
7600531,
7600525
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/kaeresten-er-glad-kaj-swinger-for-at-undgaa-utroskab/7600093 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.6244 | Neutral |
7,606,257 | Bor du for klamt til at knalde? | Man kan sagtens indrette alt sex ud af sit soveværelse eller lægge sengen øde med snavs og rod. Stephanie Caruana fik et helt tredje problem - men det klarede Sprøjte-Morten... | 2023-06-29T06:25:02 | true | I den seneste tid har jeg haft besøg af en fremmed mand. Han har sprøjtet i mit soveværelse hele tre gange. Og nej, ikke på en fræk måde. Overhovedet ikke!
Jeg har nemlig haft væggelus (jeg skriver ’haft’ med bævende hjerte, men jeg tror, de er onduleret nu).
Nu bliver det så måske alligevel lidt ’over-sharing’ (som om væggelus ikke er nok!), men han insisterede på at se mit sengetøj, præcis som det var. Med krummer, fnuller og det hele. Så han kunne se efter spor.
Arkivartikel
Han forsikrede mig, at han havde set alt og ikke havde holdninger til min brug af den seng. Men jeg kunne alligevel ikke dy mig for sige, at han altså ikke skulle forvente noget andet end måske de lede, små bæster.
Stephanie Caruana
Min seng har føltes som mineret område i nogen tid. Jeg har kørt mig selv helt træt, så jeg kunne falde i søvn med det samme og ikke ligge og spekulere på, om det nu kriblede og krøb med kryb.
Jeg er den eneste på matriklen, der blev bidt, og lå så som en anden buffet, når jeg sov.
Lidt som de her nøgne damer med sushi på.
Jeg er ikke
verdens mest pertentlige menneske og heller ikke hende, der forventer, at andre er det - heller ikke hvis man ender hjemme hos dem. Men jeg ved godt, det ikke er alle, der har det sådan.
Jeg kender kvinder, der dater mænd, der bor decideret uhumsk, og de damer kæmper lidt med lysten, når de ligger på de her mænds krøllede, småfedtede lagner med udsigt til rod og nullermænd.
Og jeg kender mænd, der har opgivet at få den op at stå hos kvinder, der boede så ryddeligt, at man ikke vidste, hvor man skulle lægge underdrengene.
Det er lidt af en balancegang. Ikke have det så sterilt og minimalistisk, at man automatisk tænker, at der ligger en masse rod fortrængt dybt inde i skab, hvor man gemmer alle sine grimme sider væk.
Og nok heller ikke helt uden grænser, så alting bare ligger og flyder frit fremme, mens støvet daler og muggen gror.
Men jeg kunne
godt frygte for mit soveværelses sexappeal fremover. Gudskelov havde min veninde et godt råd:
'Du skal have nummeret på ’Sprøjte-Morten’. Ja, det kalder jeg ham', sagde hun.
Og jeg kunne ikke lade være med at fnise. Jeg ringede til ham. Han kom. Igen og igen. Efter to gange var der stadig bid - bogstaveligt talt. Jeg ringede og fik ham ud en tredje gang.
Han fortalte, at nogle mennesker simpelthen bare er mere tiltrækkende. For væggelus og andre stikkende dyr. Jeg er simpelthen for lækker. Tydeligvis.
Og de er svære at få kål på. Han kom, forhåbentligt for sidste gang, og jeg åbnede døren og sagde med et smil: 'Morten! Vi kan ikke blive ved med at mødes på den her måde!'
Boks - er soveværelset klar til kærlighed | 2019-04-23T18:22:23 | [
7606292,
7606296
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/bor-du-for-klamt-til-at-knalde/7606257 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8436 | Neutral |
7,606,313 | Efter 'Boligkøb i blinde': - Lige nu er jeg bare helt modløs | Astrid og Steffen har givet alle deres penge til tre eksperter, der skal købe deres nye hus. Men parret er langtfra tilfreds med købet | 2023-06-29T06:25:02 | false | Turde du overlade alle dine penge til tre vildt fremmede mennesker og give dem magten til at købe et hus til dig?
Det gør parret Astrid og Steffen i sæsonpremieren på boligprogrammet 'Boligkøb i blinde', der bliver sendt på TV3.
På grund af parrets urealistiske drømme og forventninger til en kommende bolig, har det endnu ikke været muligt for dem selv at finde det helt rigtige hus.
Og selvom parret nu har lagt deres skæbne i hænderne på tre eksperter og overdraget dem alle deres penge, har de ikke lagt deres store krav på hylden, og det gør opgaven for eksperterne meget svær.
- Vi drømmer om et hus, hvor der er tre soveværelser, et kontor, et dejligt stort køkken-alrum, en dejlig udestue, god belysning, to toiletter og så et bryggers, lyder det fra 31-årige Steffen om parrets forventninger til deres kommende hus.
Vel vidende at de kun har godt tre millioner kroner at gøre godt med.
Efter brunt mareridt: - Vi flytter ikke
Pengene skal både række til at købe en hus og istandsætte det.
Trods de store krav lykkedes det eksperterne at finde et hus til Astrid og Steffen, som de mener, har potentiale til at blive parrets drømmehus.
Boligkøb i Blinde
Forfærdeligt
Men det er det unge par ikke helt enige i.
Med bind for øjnene bliver de ført til det 60'er tunge parcelhus i Køge, som eksperterne har købt for deres penge.
Og da parret lader bindet falde, er der tydelig skuffelse i deres øjne.
- Det første vi ser, da vi kommer ind i entreen, det er, at der er super mørkt, lyder det fra Steffen om de cigarbrune trælofter i huset.
Og skuffelserne fortsætter, jo længere parret bevæger sig rundt i huset.
- Jeg er åbenbart mere kræsen, end jeg lige troede. Jeg synes det er forfærdeligt, siger Steffen nedslået.
Ingen af rummene lever op til parrets stil. Loftet er brunt, badeværelset grønt og rum-fordelingen helt forkert.
- Det ville være lidt pinligt, at vise det frem for venner, siger Astrid om et af badeværelserne i huset.
Drømmen slået itu: Solveig må bo på fire kvadratmeter
Jeg er modløs
Parret havde glædet sig til at se, hvad eksperterne havde fundet til dem, men parret har svært ved at holde begejstringen oppe.
- Lige nu er jeg bare helt modløs, siger Astrid og beskriver, hvordan hun har en klump i maven over, at de har købt et hus, som de på ingen måde kan se sig selv i.
Men bordet fanger. Parcelhuset fra 60'erne er parrets nye hjem.
- Uanset om det er noget i har drømt om eller ej, så er det her jeres nye hus, lyder det kontant fra programmets vært, Camilla Ottesen, til det skuffede par.
Om få måneder skal parret flytte ind, men kan de tre eksperterne nå at gøre huset i stand for det begrænsede budget, der er tilbage, eller vil det unge par være fanget med et hus fra deres mareridt for evigt?
'Boligkøb i blinde' bliver sendt tirsdag klokken 21 på TV3.
Købte hus i blinde: - Det trak tænder ud undervejs | 2019-04-23T16:05:05 | [
7606446,
7606445
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/filmogtv/efter-boligkoeb-i-blinde-lige-nu-er-jeg-bare-helt-modloes/7606313 | [] | [] | [
"Underholdning",
"Film og tv",
"Bolig",
"Køb og salg",
"Renovering og indretning"
] | 414 | [
433
] | underholdning | null | null | null | 0.93 | Negative |
7,606,429 | Sådan går det efter 'Boligkøb i blinde'-mareridtet | Astrid og Steffen fik sig noget af et chok, da de første gang så, hvad eksperterne havde købt for deres penge | 2023-06-29T06:25:02 | false | Der var ingen smil at spore, da Astrid og Steffen fra Frederiksberg så det hus, som eksperterne i programmet 'Boligkøb i blinde' på TV3 havde købt til dem - for deres egne penge vel at mærke.
Forinden havde de overdraget hele deres formue penge og en fuldmagt til tre eksperter, der fik magten til at købe et hus og renovere det.
Parret fik ikke lov til at se det, inden det blev købt, og set i bagklogskabens lys var det måske meget godt .
Da de så huset første gang, var de nemlig langt fra overbeviste om, at den 60'er villa, som eksperterne havde købt for deres penge, nogensinde ville blive til deres drømmehus.
Boligkøb i Blinde
- Jeg er åbenbart mere kræsen, end jeg lige troede. Jeg synes, det er forfærdeligt, lød det nedslået fra Steffen, da han første gang kastede øjne på boligen.
Og Astrid var enig.
- Lige nu er jeg bare helt modløs, fortalte Astrid i programmet og beskrev, hvordan hun havde en klump i maven over, at de havde købt et hus, som de på ingen måde kunne se sig selv i.
Men måske var parret alligevel lidt for hurtige til at dømme huset. Da eksperterne havde renoveret huset i flere måneder, og parret igen skulle se det, var det næsten ikke til at genkende.
Købte hus i blinde: - Det trak tænder ud undervejs
Fortryder intet
Skuffede miner blev byttet ud med store smil.
De rum, som parrene havde været utilfredse med, de mørke trælofter og de gammeldags badeværelser, var nu fuldstændig forandret.
- Det er jo helt fantastisk - det havde jeg bare ikke set komme, lyder det fra 31-årige Steffen, da han ser hans nye hjem igen.
Og parret har da heller ikke set sig tilbage siden.
Drømmen slået itu: Solveig må bo på fire kvadratmeter
Helt surrealistisk
Det er nu tre måneder siden, at de flyttede ind i huset, og de har været mere end vilde med det lige siden.
Det fortæller 30-årige Astrid til Ekstra Bladet.
- Det var en meget surrealistisk fornemmelse at overdrage alle vores penge til nogle andre. Selvom vi selv havde købt huset, føltes det jo ikke sådan, men i dag er vi så glade for, at vi var med i programmet, fortæller hun.
Faktisk er der ikke én eneste ting, som Astrid ikke har syntes godt om efterfølgende.
- Det hele er megalækkert. Det eneste, som vi måske ville gøre lidt anderledes, er, at vi ville have sparet en lille smule mere. Men der er ikke noget, som vi synes, er dårligt, siger hun.
Parret har da også i sinde at blive boende i huset, ligesom de nu selv er gået i gang med at lave videre på deres egne små projekter i hjemmet.
- Vi er meget glade, og huset er kun blevet mere værd. Vi har tænkt os at blive boende, lyder det afsluttende fra en glad Astrid.
Efter brunt mareridt: - Vi flytter ikke | 2019-04-23T19:54:51 | [
7606463,
7606473,
7606464,
7606471
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/filmogtv/saadan-gaar-det-efter-boligkoeb-i-blinde-mareridtet/7606429 | [] | [] | [
"Underholdning",
"Film og tv",
"Bolig",
"Køb og salg",
"Renovering og indretning"
] | 414 | [
433
] | underholdning | null | null | null | 0.7674 | Negative |
7,613,112 | Ny kur kan hjælpe tusindvis af migræneramte | Ny medicin mod migræne er en mindre revolution - men forsvindende få migræneramte kan få adgang til den | 2023-06-29T06:25:07 | true | Migræne er en folkesygdom, og 500.000 danskere er ramt af den frygtede hovedpine, der er så stærk, at den giver folk kvalme og kan gøre dem sengeliggende og uarbejdsdygtige i dagevis.
Hver tiende migræneramte er kroniker, og det defineres ved, at man er syg med voldsom hovedpine i mindst 15 dage om måneden.
Men nu har man endelig udviklet en ny medicin, der er rettet specifikt mod migrænepatienter, og lægemidlet er blevet anbefalet af Medicinrådet.
Det er leder af Nationalt Videnscenter for Hovedpine afdelingslæge Jakob Møller Hansen godt tilfreds med.
- For første gang nogensinde har vi en forebyggende medicin mod migræne, der er udviklet på baggrund af en forståelse for, hvad der giver migræne. Forståelse af sygdomsmekanismerne, siger han.
Derfor blev Jakob Møller Hansen også rigtig glad, da den nye migræneforebyggende medicin Aimovig kom på markedet, fordi den er effektiv - det er en mindre revolution for migrænepatienter.
Men efter Medicinrådet anbefalede medicinen, har rådet fundet frem til, at det kun er ca. 350 danske patienter, som falder ind under de kriterier, der gør, at man kan få medicinen.
Hvis man skal være berettiget til at modtage Aimovig, skal man have kronisk migræne og samtidig have afprøvet flere forebyggende midler uden held.
Jakob Møller Hansen er fuldstændig uforstående over for, at det tal kun lander på 350 danske patienter. Han mener, at det er mange tusind danskere, der falder ind under de kriterier, og som derfor burde være berettigede til at modtage den nye medicin.
- Når vi taler tilgængelighed, bliver jeg som repræsentant for Nationalt Videnscenter for Hovedpine rigtig bekymret.
- Jeg synes, det er bekymrende, at vi har en medicin, som vi ved er effektiv, som er velundersøgt, og som er udviklet specifikt til at behandle migræne, men kun er tilgængelig for dem, som har et forløb på hospitalet, siger Jakob Møller Hansen.
Han forklarer, at migræne er en folkesygdom, som bliver behandlet og diagnosticeret ude i almen praksis og hos privatpraktiserende speciallæger rundt omkring i landet. Ikke kun på hospitalerne.
- Det er et ganske lille mindretal. Det er måske én procent af landets hovedpine-patienter, der faktisk kommer i berøring med hospitals-klinikkerne. Så det virker jo helt skørt, at man siger: Denne medicin, som vi nu ved for første gang er udviklet specifikt til at værne migræne, det er kun til dem, som er så heldige at være i kontakt med hospitalerne, lyder kritikken fra Jakob Møller Hansen.
Han forklarer, at den medicin, som man hidtil har brugt forebyggende mod migræne, er udviklet til at behandle andre sygdomme. Den har ikke været målrettet migræne.
For eksempel bruger man medicin mod epilepsi, forhøjet blodtryk eller depression til migrænikere.
- Men hos nogle mennesker er der bivirkninger, og det er jo klart, for medicinen er udviklet til at behandle andre sygdomme. Udfordringen for læger og patienter er at finde en medicin, hvor der er balance mellem effekt og bivirkninger, siger Jakob Møller Hansen.
Hvis den 'gamle' medicin virker til at holde antallet af dage med migræne nede, så er de fleste patienter villige til at acceptere et eller andet omfang af bivirkninger.
- Men nogle gange er der flere bivirkninger, end man synes er rimeligt, og så duer medicinen jo ikke. Det er det problem, vi har haft med at behandle forebyggende, siger afdelingslægen.
Han skønner, at over 100.000 danskere med migræne har brug for forebyggende medicin.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Pia har migræne: Mareridtet kommer snigende
I 20 år har Pia Hundevad-Dohn levet med voldsom hovedpine - ny medicin hjælper hende, men hun må ikke få den i Danmark
Pia Hundevad-Dohn får tit synsforstyrrelser. Hun får også flimren for øjnene. Nogle gange bliver hun helt blind på det ene øje.
Så ved hun, at migrænen er på vej. Det er bare forvarslerne til det mareridt, hun ved kommer snigende.
Det sker 20 dage hver måned.
Hun har kronisk migræne, og det betyder, at hun bliver ramt af den voldsomme hovedpine i mere end 15 dage om måneden. Ligesom tusindvis af andre danskere.
Hun og hendes mand og deres tilsammen seks børn må alle leve med hendes sygdom.
- Jeg har nogle gange svært ved at udtrykke mig. Det, jeg gerne vil sige, med tale. Det er meget mærkeligt. Så kan jeg få sådan en stikken i huden. Nogle gange får jeg flere forskellige symptomer, andre gange får jeg ikke noget. Eller summen i fingrene. Det er sådan et forvarsel til, at nu burde jeg tage en pille, for om en halv time får jeg migræne, siger Pia Hundevad-Dohn, der bor i et stort hus i et parcelhuskvarter i Brøndby.
Hun har haft lidelsen i 20 år efterhånden. Og det har betydet et stort fald i hendes livskvalitet.
Lørdag aften har jeg taget piller
- Det er forfærdeligt. Jeg har lært at leve med det. Og har lært, at sådan er det bare. Jeg kan godt tro, at jeg kan planlægge noget fredag og noget lørdag og gå til en stor fest lørdag aften. Men så ved jeg med 100 procent sikkerhed, at lørdag aften så har jeg taget piller og har det rigtig dårligt. Og må højst sandsynligt gå tidligt hjem eller helt blive hjemme.
Hun fortæller, at hendes krop simpelthen siger fra. Hun prøver derfor at lave så lidt som muligt og have så mange pauser om dagen som muligt.
- Jeg får kvalme. Jeg bliver virkelig dårlig. Alt efter hvad det er for en slags migræne, kan jeg få det halvsidet eller i hele hovedet. Så får jeg sådan en dunkende fornemmelse i hovedet. Altså voldsom, voldsom hovedpine.
En dag fortalte hendes læge hende, at alle muligheder var udtømte. En hård melding for Pia at få, indtil lægen alligevel så lyset.
- Min daværende læge på hovedpineklinikken sagde, jeg måtte fortsætte med at spise Maxalt'erne (en medicin, der kun hjælper hende en del af måneden, red.), og at der ikke var mere, jeg kunne prøve. Men så siger han: Jo! Du bliver nødt til at prøve det her forsøg. Vil du det? Jeg tror måske, det kan hjælpe dig.
Forsøget var en helt ny medicin, hvor man får en sprøjte en gang om måneden. Det var migræne-medicinen Aimovig, som er den eneste medicin nogensinde udviklet decideret til migræne.
Pia Hundevad-Dohn startede i forsøget og fik efterfølgende mulighed for at få den nye medicin i 10-12 måneder. Efter to-tre måneder talte ægteparret hendes gamle piller Maxalt i skabet, og alt tydede på, at den nye behandling virkede.
- Ja, det virker lige nu, tænkte jeg. Jeg var meget skeptisk. Jeg har været med i mange forsøg, som aldrig har givet positiv effekt.
Men da hun havde fået det femte eller sjette gang, blev hun overbevist om, at det virkede.
Min hovedpine var borte
- Jeg kunne få sprøjten om formiddagen, og om eftermiddagen fik jeg det voldsomt dårligt. Jeg kastede op og måtte gå i seng og havde virkelig meget hovedpine.
- Morgenen efter vågnede jeg, og så havde jeg tre uger, hvor jeg nærmest var hovedpinefri. Jeg havde stadig alle mine symptomer, de forsvandt ikke. Men min hovedpine var borte.
- Jeg synes, det var fantastisk. Det var svært at tro på. Kvaliteten i at bare kunne stå op om morgenen og ikke have ondt i hovedet. Jeg kunne leve, ikke bare overleve.
Hun fortæller, at når alle parrets seks børn er hjemme, så går hun og tænker, at de larmer, når hun har migræne.
- Og det gør de måske ikke. Men det generer bare mig i hverdagen, og så bliver jeg ked af, at jeg bliver generet over det, når det egentlig er mig, der er problemet og ikke dem.
Men efter lykken ved endelig at have fundet en medicin, der virkede, fik hun en ny grim overraskelse.
Kunne ikke få medicinen mere
- Da forsøget med Aimovig var slut, fik jeg at vide, at nu kunne jeg ikke få det mere. Professoren på hovedpineklinikken var rejst helt til USA for at holde møde med medicinalfirmaet, men de sagde nej til forlængelse.
Pia Hundevad-Dohn fik den sidste sprøjte i juni 2016, og herefter havde hun den mest rædselsfulde sommer.
- Vi var på ferie på Cuba, og jeg havde det bare forfærdeligt. Jeg vidste, at medicinen kunne hjælpe mig, men jeg kunne ikke få det.
- Altså, jeg vil ikke sige, det var værre, for det var jo fantastiske måneder, men det der med, at jeg ved, at nu er der noget, der virker for mig, og jeg kan ikke gøre noget for at få det ...
Hun sluttede med forsøget med Aimovig i juni for tre år siden. Og så måtte hun tilbage på sin gamle medicin, som ikke virker godt nok. Tilbage til migræne-helvedet.
Hun spurgte mange gange, om hun ikke kunne komme tilbage på medicinen som så mange andre, der var med i forsøget, men hver gang var svaret nølende og 'måske engang i foråret, måske engang til jul ...'
- Jeg ved, der er mange, der har det ligesom mig. Som har spurgt, og som selvfølgelig gerne vil have den her medicin, lyder det fra Pia Hundevad-Dohn.
Pia måtte tage til Norge efter migrænemedicin
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Medicinrådet: Det er samlet set for dyrt
Ekstra Bladet har forelagt kritikken for formand i Medicinrådet Steen Werner Hansen og bedt om en kommentar til, hvorfor man mener, at kun 350 danskere har brug for den nye medicin.
Han har ikke ønsket et telefoninterview og svarer på mail:
'Medicinudvalgets fagudvalg, der består af neurologer, farmaceuter og patientrepræsentanter, har gennemgået alle tilgængelige videnskabelige studier vedrørende Aimovig.
Konklusionen på den meget grundige gennemgang er, at Aimovig har en dokumenteret større effekt end de nuværende behandlinger for en mindre gruppe af patienter med kronisk migræne. Og da Aimovig er dyrere end de nuværende behandlinger, anbefaler Medicinrådet kun Aimovig til de patienter, hvor data underbygger, at det vil have en bedre effekt end de allerede eksisterende behandlingsmuligheder', skriver Steen Werner Hansen.
- I Sverige er medicinen Aimovig allerede taget i fuld brug. Siden sommeren 2018 har svenske hovedpine-læger eller neurologer kunnet udskrive recepter til patienter med kronisk migræne. Den svenske stat har endda valgt at betale langt hovedparten af medicinen for patienterne siden årsskiftet 2018/19?
- Vores nabolande er faktisk på linje med Medicinrådet i deres vurdering af Aimovig. I Sverige og Skotland har henholdsvis Tandvårds- och läkemedelsförmånsverket og Scottish Medicines Consortium anbefalet Aimovig til patienter med kronisk migræne, som tidligere har oplevet behandlingssvigt på en række andre forebyggende behandlinger. Det er på linje med Medicinrådets anbefaling. Og i en foreløbig vurdering lægger det britiske National Institute for Health and Care Excellence (NICE) op til helt at afvise Aimovig som migrænebehandling, fordi effekten ifølge NICE ikke er veldokumenteret, og det derfor samlet set er for dyrt.'
'Aimovig bliver i Danmark udleveret til patienterne på sygehusene, og medicinen er derfor fuldt finansieret af staten.'
- Er Medicinrådets hovedformål med kun at anbefale det til 350 danskere at spare penge?
'Den litteratur, som Medicinrådet har gennemgået, viser, at Aimovig for langt størstedelen af migrænepatienterne ikke har en dokumenteret bedre effekt end den behandling, de får i dag. Da Aimovig er dyrere, anbefaler Medicinrådet derfor kun Aimovig til de patienter, hvor det har en dokumenteret bedre effekt. Vores opgave er at sikre mest mulig sundhed for pengene til gavn for alle patienter – heri ligger selvsagt også, at vi ikke anbefaler dyr medicin, når der ikke er dokumentation for, at den virker bedre, end den eksisterende.'
- Hvordan kan Medicinrådet først godkende medicinen Aimovig og så efterfølgende kun anbefale det til så lille et antal danskere?
- Medicinrådet godkender ikke lægemidler. Det gør enten EMA eller Lægemiddelstyrelsen. Når lægemidlet er godkendt, kan firmaet søge Medicinrådet om at få lægemidlet anbefalet mulig standardbehandling på sygehusene.' | 2019-05-21T07:29:45 | [
7626579,
7626568,
7626570,
7629787
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/ny-kur-kan-hjaelpe-tusindvis-af-migraeneramte/7613112 | [] | [] | [
"Samfund",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 457 | [] | forbrug | null | null | null | 0.802 | Positive |
7,616,188 | Mary erkender: Det kan jeg gøre bedre | Kronprinsessens tøjforbrug er for stort, indrømmer hun i et nyt interview | 2023-06-29T06:25:09 | false | Mary er kendt som en meget moderigtig prinsesse, og gang på gang hyldes den 47-årige kronprinsesse for sin sikre - og ikke mindst dyre - stil.
Dyre mærkevarer, svinedyre sko og tasker og specialsyede rober udgør Marys garderobe, og med en samling som hendes, behøver hun ikke vise sig i den samme kjole to gange.
Flot ser det ud, men det er som bekendt ikke særlig miljøvenligt.
Nu taler Mary om tragedien i Sri Lanka
Og det er Mary da også fuldt ud bevidst om, slår hun fast i et nyt interview med
Modemagasinet IN
, der er på gaden i dag.
Her erkender hun, at der er plads til forbedring.
- Jeg indrømmer, at mit forbrug af tøj er stort, hvilket hænger sammen med det liv, den rolle og det arbejde, jeg har. Men jeg kan gøre det bedre - og det arbejder jeg på, siger hun i interviewet, hvor hun er fotograferet iført sin forlovelseskjole fra 2003.
Hun gør dog meget allerede, lader hun forstå.
- Jeg genbruger mit tøj. Ikke kun til officielle gøremål, men også privat. Jeg køber vintagetøj. Jeg får mit tøj syet om, og der er mange variationer. Nogle kjoler er gået fra lange til at være korte og fra at have lange ærmer til at være uden ærmer. Lange kjoler er blevet til en nederdel, og jeg mixer og matcher, så jeg får brugt mit tøj på nye måder.
- Skal de bukser til vask?
Derudover sørger hun for at gemme sit tøj til sine to døtre, 12-årige Isabella og otteårige Josephine, og sørger i øvrigt for at give børnenes tøj videre.
Alle kronprinsparrets fire børn er i det hele taget meget optaget af miljøet og gør meget ud af at slukke lyset, lukke køleskabet, lukke for vandet og samle skrald på stranden.
Prinsesse Benedikte i 'giftigt' angreb på Mary
Og så er det ifølge Mary vigtigt ikke at være hysterisk, når det gælder tøjvask.
- En af mine kæpheste er at fjerne jeans fra vasketøjskurvene og spørge børnene, om de virkelig behøver at blive vasket så hurtigt igen, og så får de en forklaring på, hvorfor jeg spørger: For at spare på vandet, mindske udledningen af mikroplastik, og så tøjet holder længere, slår hun fast.
Mary tøj afstemning
Selvom Mary altså mener, at hun er godt på vej, når det titlen som bæredygtig modeprinsesse, så er alle ikke enige. I bogen 'Benedikte - en kongelig prinsesse', der kom på gaden i sidste uge, langede
dronning Margrethes søster ud efter den velklædte prinsesse
og understregede, at medlemmer af kongehuset ikke bør klæde sig for dyrt eller ekstravagant.
'Jeg er opdraget til at købe kvalitet, så både stoffet og modellen kan holde i mange år. Jeg kunne ikke drømme om at købe en nederdel for en enkelt sæson. Man kan sagtens bruge noget tøj flere gange, så det ikke hedder: 'Nå, nu har hun fået en ny kjole igen'. Det var der måske nogle, der kunne lære lidt af', lyder det i bogen.
Sidste år anslog en
engelsksproget royal modeblog
, at Mary hører til blandt de dyreste prinsesser, hvad angår tøj og sko.
Bloggeren har studeret hendes køb for 2018 og regnet sig frem til, at hendes nyerhvervelser for det år alene løber op i svimlende 894.200 kroner.
Frede og Marys fede ferie: Krydstogt kostede 3,2 millioner | 2019-05-02T03:58:07 | [
7616724,
7616731,
7266601
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/kongelige/danskekongelige/mary-erkender-det-kan-jeg-goere-bedre/7616188 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Samfund"
] | 414 | [
429,
430
] | underholdning | null | null | null | 0.7507 | Neutral |
7,626,006 | 900.000 danskere har proteser: Sådan undgår du kunstige tænder | Falske tænder kan hurtigt blive et både dyrt og flovt bekendtskab for danskerne, selvom proteser langtfra er ualmindelige | 2023-06-29T06:25:15 | true | På trods af at hver femte dansker over 30 har mindst én tandprotese, er kunstige tænder ifølge tandtekniker René la Cour stadig et stort tabu hos danskerne. Læg dertil, at proteser hurtigt kan blive en dyr fornøjelse.
Arkivartikel - Sundhed
Ifølge de seneste tal på området har godt 900.000 personer i Danmark aftagelige tandproteser. Spørger man René la Cour, der har 25 års erfaring med at sætte kunstige pløkker i munden på danskerne, er det tal bestemt ikke gået nedad.
- Vi oplever ingen nedgang, og det gør vores kolleger heller ikke. Nærmest tværtimod, vi har travlt som aldrig før, siger tandteknikeren til Ekstra Bladet.
- Det hænger nok sammen med, at folk bliver så gamle. I dag får de fleste den første protese i 70-års alderen, for 50 år siden fik man den jo nærmest i konfirmationsgave.
Selvom det er et stykke tid siden, at et gebis var fast led i overgangen til voksenalderen, er kunstige tænder ifølge René la Cour stadig et meget tabubelagt emne, da mange skammer sig over, at de ikke har formået at passe ordentligt på bisserne.
- De fleste mister i dag deres tænder på grund af paradentose, og det kommer oftest som konsekvens af, at man ikke har passet tænderne ordentligt, så bakterierne har fået lov at leve i mundhulen og rundt omkring tænderne, forklarer han.
faktaboks-tand
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Skjulte proteserne for sin mand
Ekstra Bladet har talt med en kvindelig pensionist fra Jylland, der har fået erstattet tænderne med proteser. Hun kan nikke genkendende til det billede, tandteknikeren tegner: At protester er tabubelagt.
Pensionisten har ønsket at være anonym, da hun holder sandheden om sine kunstige tænder skjult for venner og familie. Hendes rigtige identitet er redaktionen bekendt, og vi kalder hende 'Grethe'.
Grethe nåede igennem hele ti års ægteskab, før hun fik samlet mod nok til at fortælle sin mand om proteserne.
- Han tog det heldigvis ikke så tungt, men virkede bare lidt uforstående over for, hvorfor jeg havde holdt det skjult, siger hun.
- Men det er ikke let, når man selv står i det. Man føler jo lidt, at andre tænker, man ikke har passet ordentligt på sine tænder.
Livet med proteser
Selvom proteser kan være med til at give selvværdet et ryk opad, fordi man får sit smil tilbage, er livet uden naturlige tænder bestemt ingen dans på roser.
- Der er eksempelvis nogle ting, som man ikke kan tygge så godt, og man kan have vanskeligt ved at bide over, forklarer tandtekniker René la Cour.
- Sejt kød er en af de ting, der kan give problemer. Hvis man forestiller sig en hel undermundsprotese, som ligger på en gumme uden at være fæstnet, så vipper den op i den ene side, hvis du tygger noget kød i den anden side.
Et af de problemer, der frustrerer Grethe mest, er, at hun ikke kan puste balloner op for børnebørnene ved festlige lejligheder. Hun er bange for at puste protese-tænderne ud af munden.
- Så siger jeg til dem, at bedstemor er gammel og ikke har luft nok i lungerne, men det er i virkeligheden, fordi jeg har tandproteser, fortæller hun.
- Det kan jeg bare ikke fortælle dem, da de ikke skal vide noget om mine kunstige tænder.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Tandsmerter er lommesmerter
Selvom proteser er væsentligt billigere end implantater, er det bestemt ikke en omkostningsfri fornøjelse.
- En delprotese med seks tænder koster 14.000 kroner i alt. En helprotese, som dækker både over- og undermunden, koster i omegnen 15.000 kroner, hvis der ingen tænder er tilbage overhovedet. Hvis der er nogen tænder tilbage, bliver det dyrere, fordi man skal lave et stålstel. Her ligger vi nok omkring 28.000 kroner i alt, forklarer tandtekniker René la Cour.
- Det er dyrere at have nogle tænder tilbage end at rydde hele munden, men det er bedre at have nogle af sine egne tænder, fordi vi så kan fæstne proteserne på dem, så de holder sig på plads. Derudover er en helprotese et større tabu end en delprotese.
Man slipper dog ikke med en engangsbetaling, da tandproteser har begrænset levetid.
- Gennemsnitligt holder de i 7-8 år, før de bliver slidt ned. Så er man nødt til at få lavet en ny. Det er altså ikke helt uden omkostninger på sigt, men det er som regel billigere end at have naturlige tænder, siger René la Cour.
Kvaler eller staten betaler?
Som bekendt er tænderne notorisk undtaget fra den gratis sundhedspleje i Danmark, men hvis man opfylder visse kriterier, kan man stadig få hjælp af det offentlige til sin protese.
- Hvis man er pensionist og ikke har så meget på kistebunden, kan man få et tilskud af kommunen til de nye tænder. Det kræver dog, at man kun har sin folkepension eller den laveste førtidspension og under 88.000 kroner, forklarer René la Cour.
- Ligesom med høreapparater vil kommunen kun give til det billigste af det billige. Det er som regel billige tænder, som er købt i Østen og ikke er så pæne og stærke igen, men kommunen skal bare slippe billigst.
Man kan dog vælge selv at spæde lidt til udgiften og dermed erhverve sig en bedre protese. Hvis man endnu ikke har ramt pensionsalderen, er hele molevitten dog på egen regning.
Her er syv alvorlige sygdomme din mund kan afsløre | 2019-05-30T06:37:04 | [
7635556,
7635553,
7635555
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/900.000-danskere-har-proteser-saadan-undgaar-du-kunstige-taender/7626006 | [] | [] | [
"Sundhed",
"Kosmetisk behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.5032 | Negative |
7,626,034 | Heftige billeder: Så vildt går det for sig i dansk swingerklub | Det starter med kaffe og letpåklædt hygge i stueetagen. Siden ender gæsterne i bollerummene og s/m-lokalet på førstesalen | 2023-06-29T06:25:15 | true | Samtidig med, at danskerne fredag og lørdag aften og nat giver den gas på værtshuse, diskoteker og natklubber, er fredag og lørdag de to dage på ugen, hvor der er ekstra meget knald på i landets sex- og swingerklubber.
En af disse er swingerklubben Afrodite Club i Ringe på Fyn.
Arkivartikel
Her var vi først på foråret på besøg en lørdag aften, hvor der var gang i scorereplikkerne og de efterfølgende sexaktiviteter i den store villa, der for snart 20 år siden blev ombygget og lanceret som swingerklub.
Swinger-1
Hygge i stueetagen
Husets stueetage er centreret om en stor dagligstue med mørke og tunge træmøbler. Bardisken og spisebordet med de højryggede stole indbyder til dansk hygge. På denne aften er der gang i både kaffen og hormonerne.
Nøjagtig som ovenpå er man enten nøgen eller iført meget lidt tøj. Bortset fra kvinden bag disken, værtinden Stella, der er en smule mere tækkeligt klædt, men også kun en smule.
Swinger-5
Kaj, en stamgæst i klubben, sidder på en skænk og er godt gang med Grethe, der som nu 63-årig oplever og udlever sin anden ungdom i klubben.
Samtidig sidder et par og hyggesnakker ved spisebordet, inden de kort efter bevæger sig op ad trappen til førstesalen, hvor de formentlig vil bevæge sig ind på fællesmadrassen.
Swinger-2
Kommer langsvejs fra
Klokken har netop passeret 23. Kun få skal på arbejde dagen efter. Den store villa med den dæmpede belysning er fyldt godt op med besøgende. Mange bor på Fyn, mens andre har taget turen fra Jylland og Sjælland. Indimellem sker det også, at swingerklubben besøges af svenskere og tyskere. Men ikke denne aften. For selv om lørdag snart bliver til søndag, er der ingen tegn på, at dagens gæster er ved at have fået nok.
De første dukkede op på slaget 20, hvor døren blev åbnet. Men hvor mange danskerene denne aften har brugt tid foran spejlet derhjemme for at klæde sig flot og indbydende på, er det den omvendte verden her.
Som hvis man spiller fodbold eller håndbold, indleder man aftenen i Afrodite Club i 'omklædningsrummet' med at smide næsten alt tøjet. Kludene kommer først på igen, når man fået, hvad man kom efter.
Swinger-3
Tabu og det forbudte tænder
I takt med, at vi danskere er blevet meget mere åbne over for tanken om selv at gå i swingerklub, er klubberne blevet mere indstillede på at åbne en sprække til alt det frække. Alligevel er der endnu lang vej til for alvor at kunne vise og fortælle om alt, hvad der foregår.
Man skal være betalende gæst eller medlem af en fræk klub for at få 100 procent adgang til bollerummene. Det er i sig selv en væsentlig årsag til at swinge. Det skjulte og 'forbudte' tænder også.
Swinger-4 | 2019-06-03T09:25:12 | [
7626329,
7626326,
7626327,
7626318,
7626322,
7626328,
7626330,
7626320,
7626331,
7626321
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/heftige-billeder-saa-vildt-gaar-det-for-sig-i-dansk-swingerklub/7626034 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8497 | Neutral |
7,629,829 | 'Mine glade 60'ere': Porno-kone, vovet model og skandalefyring | Barnestjernerne fra den populære tv-serie fik efterfølgende meget forskellige liv | 2023-06-29T06:25:18 | true | Tv-serien 'The Wonder Years' - 'Mine Glade 60'ere' - var ekstremt populær i slutningen af 80'erne og starten af 90'erne, hvor den gik sin sejrsgang over det meste af verden. Sidenhen gik det ikke lige godt for de medvirkende barnestjerner. Få hele historien her.
– Det var næsten som en drejebog. Jeg gjorde det i showet, og så gik jeg hjem og gjorde det samme i det virkelige liv.
Sådan har 45-årige Fred Savage kommenteret årene, hvor han var barne- og teenage-stjerne i den populære komedieserie ’The Wonder Years’, som på dansk havde titlen ’Mine Glade 60’ere’.
Serien kørte på ABC – og senere på tv-stationer verden over – i 115 afsnit over seks sæsoner mellem marts 1988 og maj 1993 med hver sæson omhandlende det nøjagtige år 20 år tidligere.
Serien fulgte en amerikansk forstads-familie i de skelsættende år med langhårede hippier, der røg tjald som skorstene, rødstrømper og Vietnam-demonstranter – uden at disse markante indslag i hverdags-livet dog havde den store indvirkning på ligusterhækkene i de trygge middelklasse-hjem, hvor udgangspunktet for begivenhederne udspillede sig.
Emmy-nomineret som 13-årig
Med Joe Cockers udgave af Beatles-nummeret ’With a Little Help From My Friends’ som tema-sang følger afsnittene unge Kevin Arnolds udvikling fra barn til teenager med en voksen-udgave af sig selv – med Daniel Steen som stemme – som fortæller af historien.
Kevin spilles af Fred Savage, der var 11, da det begyndte, og 18, da det sluttede. Som 13-årig blev han som den yngste nogensinde nomineret til en Emmy for en ’fremragende hovedrolle i en komedie-serie’.
– Da jeg blev nomineret, sov jeg ovre hos en ven, og om morgenen havde hans mor skrevet en seddel og klistret den på opvaskemaskinen. 'Tillykke, Fred, du er blevet nomineret til en Emmy’.
- Jeg havde det sådan, ’oh, det er cool’, har nu voksne Fred Savage sagt om episoden.
Fred Savage blev også to gange nomineret til en Golden Globe.
Priserne gik dog hver gang til en anden.
Til gengæld vandt selve serien efter sjette episode en Emmy for bedste komedie-serie.
Totalt modtog ’Mine Glade 60’ere’ 22 priser og var nomineret til 54 flere.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
De er med
På rollelisten var foruden Fred Savage som Kevin Arnold også Josh Saviano, der spiller Freds bedste ven, Paul Pheiffer.
Danica McKellar er Winnie Cooper, Kevins nabo, som han er forelsket i, i det meste af serien.
Dan Lauria spiller Kevins far, Jack Arnold, og Allison Mills hans mor, Norma Arnold.
Hippie-storesøster Karen fremstilles af Olivia d’Abo, og den møgirriterende storebror, Wayne, spilles af Jason Hervey.
Men hvordan er det gået dem siden?
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Fred Savage / Kevin Arnold
Fyret efter skandale
Fred Savage som seriens unge hovedperson, Kevin Arnold, har formået at holde sig indenfor filmbranchen som voksen – dog ikke helt med samme gennemslagskraft som i ’The Wonder Years’.
Han har lagt stemme til flere animations-film og bl.a. haft en mindre rolle i ’Austin Powers in Goldmember’, hvor han såmænd også spillede sammen med Beyonce.
Fred Savage har også instrueret og produceret flere tv-serier i årenes løb. Ikke altid med lige stor succes. I 2008 blev han således indstillet til en pris som den ’værste instruktør’.
I dette årti er han vendt tilbage til de aktive roller i bl.a. i Fox-serien ’The Grinder’. Den holdt dog kun et år. Så blev serien sløjfet.
I 2017 var han med i Netflix-serien ’Friends From College’, hvor han spillede en bøsset agent.
I ’18 var han vært sammen med Ricky Gervais på showet ’Child Support’, og i år skal han være vært på et show med titlen ’What Just Happened’.
Fred Savage har også en universitetsgrad i psykologi. Den fik han i 1999.
FAKTA: Fred Savage fyret efter skandale
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Danica McKellar / Winnie Cooper
Vovet model
Danica McKellar som
Kevins on-off-kærlighed i ’The Wonder Years’, Winnie Cooper, er dag er 47 år gammel.
Hun har siden serien medvirket i specielt en række tv-serier, bl.a. ’Præsidentens Mænd’, og så har hun været trusse-model.
I 2005-udgaven af Stuff magazine optrådte hun i lingeri, efter at læserne havde kåret hende som den 90’er-stjerne, de helst ville se i undertøj.
Danica udtalte ved den lejlighed, at hun havde accepteret billederne, ikke mindst for at få tilbudt mere ’vovede’ roller.
I 2013 medvirkede hun som Willie Cooper i den canadiske sanger Avril Lavignes video til sangen ’Rock N Roll’, og i 2014 deltog hun i 'Dancing with the Stars’, hvor hun sammen med den professionelle danser Valentin Chmerkovskiy røg ud i ottende uge med en hæderlig sjetteplads som resultat.
I lighed med sin – stadig – gode ven Fred Savage er McKellar også universitets-uddannet. Hun dog indenfor matematik, som hun har skrevet flere bøger om og desuden lægger navn til egen matematiske teori.
– Da jeg startede på UCLA, havde jeg planlagt at læse filmvidenskab, men jeg blev ved med at tage timer i matematik for sjov, for jeg savnede det fra gymnasiet, har den lærenemme elev sagt.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Josh Saviano / Paul Pfeiffer
Succes-advokat
Kevins bebrillede og nørdede bedsteven, Paul Pfeiffer, blev spillet af nu 43-årige Josh Saviano.
Efter ’The Wonder Years’ lagde han stort set skuespillet på hylden og uddannede sig i stedet i 1998 på universitetet indenfor politologi og jura. I 2011 blev han ansat i advokat-firmaet Morrison Cohen LLP og blev partner i 2013.
I 2015 forlod han firmaet og startede samtidig to nye op, dels advokat-firmaet JDS Legal, dels rådgivningsfirmaet Act 3 Advisors.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Daniel Lauria / Jack Arnold
Vietnam-veteran og hård hund
Familieoverhovedet Jack Arnold blev spillet af nu 75-årige Daniel Lauria.
Lidt af en hård hund i sine unge år, hvor han var Vietnam-veteran fra marinekorpset, der ikke er for tøsedrenge.
Lauria var kaptajn i korpset, og de år, han var det i Vietnam, passede såmænd tidsmæssigt med, at han i serien var udstationeret under Korea-krigen.
Inden ’The Wonder Years’ arbejdede Lauria også som lærer og underviste i brydning og amerikansk fodbold.
Men skuespil blev hans gerning for alvor, og efter den populære tv-serie fortsatte han med roller både på film, tv og teatret.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Alley Bean / Norma
Karrieren døde ud
Kevins mor, Norma, blev spillet af 71-årige Allison ’Alley’ Mills, eller Alley Bean, som hun hedder efter sit ægteskab med skuespilleren Orson Bean i 1993.
Hun har haft længere mellem tilbuddene om roller, men har dog spillet med i diverse tv-serier som ’Dr. Quinn, Medicine Woman’, ’The Bold and the Beautiful’ og ’Glamour’, som hun dog blev skrevet ud af efter et år.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Oliva d’Abo / Storesøster Karen
Kæreste med Lennon-søn
Den flippede storesøster, Karen, blev spillet af den engelske skuespiller og sanger, Oliva d’Abo, hvis forældre er den tidligere model Maggie London og sangeren Michael d’Abo, især kendt fra 60’er-gruppen Manfred Mann.
For at blive i musikverdenen har hun såmænd også været gift med Madonna-sangskriver og producer Patrick Leonard, og hun har været forlovet med John Lennons søn, Julian, som hun også sang duet med på hans album ’Help Yourself’.
Også soulsangeren Seal har hun sunget duet med, og hun skrev ’Love Comes From the Inside’ med den italienske sangerinde Laura Pausini til dennes engelsksprogede album ’From the Inside’.
Selv har Olivia d’Abo udsendt albummet ’Not TV’.
Som skuespiller har hun haft større og mindre roller både i film, tv-serier og også på teatret.
Hun er i dag 53 år.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Jason Hervey / Storebror Wayne
Gift med pornostjerne
Kevins irriterende storebror, Wayne’, blev spillet af nu 50-årige Jason Hervey, der baserede sin rolle på egne erfaringer med sin storebror i det virkelige liv. Han var også møg-irriterende, mente Hervey.
Siden ’The Wonder Years’ har der dog kun i begrænset omfang været brug for hans skuespil-evner. Faktisk står der kun otte yderligere roller på hans cv.
Så Hervey gik andre veje og blev pr-chef for sundhedsgiganten HealthSouth Corporation med hovedsæde i Alabama. Han blev fyret i 1993 efter en svindel-sag, der dog ikke direkte involverede ham. Han anlagde sag om erstatning på 300.000 dollars for uretmæssig afskedigelse.
Siden har han mest produceret realitys-shows og sports-programmer med wrestling-sporten som primære emne.
Jason Hervey er i øvrigt gift med den tidligere pornostjerne Angel Hart. | 2022-05-10T10:28:37 | [
7629864,
9247745,
7629896,
9247770,
7629874,
7629895,
7629906,
7629900,
7629894,
7629865,
7629911,
9247718,
7629866,
9247744,
7629902,
7629862,
7629863
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/udlandkendte/mine-glade-60ere-porno-kone-vovet-model-og-skandalefyring/7629829 | [
"Act 3 Advisors",
"Alley Bean",
"Allison ’ Alley ’ Mills",
"Austin Powers in Goldmember",
"Avril Lavignes",
"Beyonce",
"Child Support",
"Dancing with the Stars",
"Danica McKellar",
"Daniel Lauria",
"Daniel Steen",
"Fred Savage",
"Friends From College",
"Glamour",
"Golden Globe",
"Help Yourself",
"Jack Arnold",
"Jason Hervey",
"JDS Legal",
"John Lennons",
"Josh Saviano",
"Julian",
"Karen",
"Kevin Arnold",
"Kevins",
"Korea",
"krigen",
"Laura Pausini",
"Love Comes From the Inside",
"Madonna",
"Maggie London",
"Manfred Mann",
"Medicine Woman",
"Michael d ’ Abo",
"Mine Glade 60 ’ ere",
"Morrison Cohen LLP",
"Netflix",
"Norma Arnold",
"Not TV",
"Oliva d",
"Orson Bean",
"Patrick Leonard",
"Paul Pfeiffer",
"Paul Pheiffer",
"Ricky Gervais",
"Rock N Roll",
"Stuff",
"The Bold and the Beautiful",
"The Grinder",
"The Wonder Years",
"UCLA",
"Valentin Chmerkovskiy",
"Vietnam",
"Wayne",
"What Just Happened",
"Willie Cooper",
"Winnie Cooper"
] | [
"ORG",
"PER",
"PER",
"PROD",
"PER",
"PER",
"PROD",
"PROD",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"PROD",
"PROD",
"PROD",
"PROD",
"PER",
"PER",
"ORG",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"EVENT",
"EVENT",
"PER",
"PROD",
"PER",
"PER",
"ORG",
"PROD",
"PER",
"PROD",
"ORG",
"ORG",
"PER",
"PROD",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"PROD",
"PROD",
"PROD",
"PROD",
"PROD",
"ORG",
"PER",
"LOC",
"PER",
"PROD",
"PER",
"PER"
] | [
"Kendt",
"Underholdning",
"Film og tv"
] | 414 | [
432
] | underholdning | null | null | null | 0.9051 | Neutral |
7,632,577 | Carstens kæreste er til sex med to mænd: Udstyret skal være i orden | Kæresteparret Carsten og Dorthe krydrer det fælles sexliv med at gå i swingerklub og dyrke trekanter med både mænd og kvinder - og om sommeren går turen til den foretrukne nudiststrand | 2023-06-29T06:25:20 | true | Carsten og Dorthe fra udkanten af Odense har været sammen i nu 13 år. De er blot et af mange par i Danmark, der holder spændingen ved lige i sexlivet ved med jævne mellemrum at involvere andre kvinder og mænd i deres fælles sexoplevelser.
Arkivartikel
Som regel foregår det i den lokale swingerklub på Fyn, Afrodite Club i Ringe. Indimellem hænder det også, at en mand eller kvinde besøger Carsten og Dorthe derhjemme.
I så fald skal der være rigtig god kemi, ligesom vedkommende gerne skal være en, parret tidligere har været sammen med eller kender fra klubben.
- Ligegyldigt hvordan man vender og drejer det, så råder jeg kun over en enkelt tissemand, nemlig min egen, griner Carsten og fortsætter så:
- Da Dorthe indimellem ynder at hygge sig med to mænd på samme tid, så skal vi helt naturligt have hjælp udefra, og skal det foregå her i huset, så skal vi - om man må så må sige - svinge ekstra godt sammen. For lad os nu sige, at det slet ikke fungerer med denne her ekstra mand, så kan det meget hurtigt blive både akavet og pinligt - for os alle tre. Så er det til enhver tid noget nemmere at sige både til og fra i klubben. Desuden må manden, hvis det skal blive rigtig godt, også gerne være pænt godt udstyret -ligesom jeg selv. Det tænder og fornøjer nemlig kun Dorthe ekstra, forklarer Carsten, der har 25 års erfaring med at besøge frække klubber i Danmark.
De gamle sexklubber
Swingerklubberne, man kan besøge i dag rundt omkring i landet, eksisterede simpelthen ikke i midten af 90'erne. Besøgte man dengang et frækt sted, så var etablissementet som regel en kombination af pornobiograf og sexklub, hvor der flere steder også var topløs servering i baren - og hvor man visse steder kunne købe sig til en såkaldt fræk øl. En kold fadøl, værtinden i baren serverede ved balancerende på bardisken at glide ned over håndtaget til fadølsanlægget - og altså på den facon at servere en skummende øl ved fysisk hjælp af sin vagina.
Til naturligvis stor underholdning for alle mand i baren, der nu var til stede.
For 30-40 år siden var det Vesterbro i København, der var det absolutte centrum for denne her type af steder. Primært centreret om den øverste - og mest frække - del af Istedgade og de tilhørende sidegader op imod Hovedbanegården.
Som yngre mand bevægede Carsten sig også i kvarteret og kom en del i nu for længst hedengangne Club 20. Københavns i 'gamle dage' mest berygtede og velbesøgte sexklub, der var beliggende i en kælder i Godsbanegade, hvor swingerklubben CitySwingers2 i dag har til huse.
- Club 20 var et sted, man som mand enten besøgte alene eller sammen med en bolleven, og hvor man sad der i mørket og så pornofilm og hyggede sig med det.
Ikke to ens klubber
Når det kom til at dyrke forskellige former for sex i de her klubber, så var det sjældent noget, der skete sådan helt åbenlyst. I stedet fandt man frem til et sted i klubben, hvor man på lidt mere privat basis havde mulighed for at have sex med den eller de personer, man nu havde fundet sammen med, fortsætter Carsten. Der oplever en meget stor forskel fra datidens pornobiografer og sexklubber til nutidens swingerklubber.
- Ikke to af nutidens klubber er helt ens. Kendetegnede for dem alle er dog, at man som gæst er meget mere socialt indstillet end tidligere. Afrodite Club, vores egen faste swingerklub her på Fyn, er et rigtig godt eksempel på. Her mødes man ikke kun for at dyrke sex. Man tager i høj grad også i swingerklub for at møde nye mennesker og være social.
Swinger-5
Positivt er det også, at flere og flere kvinder, både unge som mere modne, vælger swingerklubben til. Sådan var det langt fra altid i 'gamle dage'. Her var det ikke usædvanligt, at næsten alle besøgende var mænd, der tøffede rundt og håbede på, at der på et tidspunkt ville dukke bare en enkelt eller et par kvinder op.
Ikke til partnerbytte
Hvornår er man overhovedet swinger? – og kan man være swinger, når man er single? Svaret blæser mere end nogensinde i vinden. Hvad er desuden forskellen på en swingerklub og en sexklub? Søger man på ordet/begrebet swingerklub på Wikipedia, kan man læse følgende:
'En swingerklub er en klub, som henvender sig til det voksne publikum. I klubben kan ligesindede voksne mennesker mødes for at snakke og bytte partner seksuelt. Klubbens medlemmer kaldes swingere.' Står dette til troende, så er Dorthe og Carsten i hvert fald ikke swingere. Parret praktiserer nemlig ikke partnerbytte. I det hele taget er Carsten, som han selv udtrykker det, ikke til decideret sex med andre kvinder. Det tænder ham simpelthen ikke. Han har mere end nok i at være seksuelt sammen med sin Dorthe - både ude og hjemme.
Hvad man er, hvis man er single eller et par, der ikke er til partnerbytte, men som alligevel går i swingerklub, det er ikke godt at vide. Men er i virkeligheden ret lige meget - bare man hygger sig med sine frække klubbesøg.
Med hensyn til forskellen på en sexklub og en swingerklub så er forskellen øjensynlig nul og niks. Her handler det udelukkende om, hvordan hver enkelt klub ynder at promovere og omtale sig selv - og hvor sexklubberne var fremherskende for 20-30 år siden, så findes der i dag udelukkende swingerklubber.
Sex dyrker vi sammen
Hjemme i privaten hos Dorthe og Carsten emmer det langt væk af Morten Korch-agtig dansker-idyl. For ikke kun er parret bosat i et gammelt hus, hvor dannebrog blafrer i vinden, og familiens skælmske havenisser hygger sig side om side med rosenbuskene. Parret har også et par små hunde og holder høns, der har masser af frirum at boltre sig på - og som Carsten med jævne mellemrum håndfodrer - denne dag med vindruer. Når han altså ikke på kærlig vis driller og joker med sin udkårne.
- Sex betyder meget for os begge, og det var via et sexsite på nettet, vi i sin tid fandt sammen. Derfor er det ikke helt forkert at sige, at vores fælles passion og hobby er sex. Samt at vores ture til primært Afrodite Club er et ekstra krydderi på 'hobbyen' og oplevelserne, smiler Dorthe, der er erklæret biseksuel. Hvorfor det kun er ekstra heldigt for hende at være fundet sammen med en mand, som har det mere end o.k. med, at hun er sammen med andre kvinder - til seksuel glæde og fornøjelse for dem alle.
- Sex er noget, vi dyrker og oplever sammen. Og skulle en af os pludselig få nok af at gå i klub eller involvere andre mænd og kvinder i vores fælles sexliv, så vil dette naturligvis blive respekteret af den anden. For det her er noget, vi her og nu har sammen - og sådan skal det også være fremadrettet, fortæller Dorthe og Carsten. Men som parret siger i munden på hinanden, står de ikke umiddelbart på tærsklen til at droppe sex med andre.
Skal være stor
- Vi elsker hinanden højt og har et rigtig godt parforhold - og slet ingen tvivl om, at sex har været en vigtig faktor for, at vi har det så godt.
Med årene, fortæller parret, er de blevet en tand mere kræsne, når det kommer til at finde personer at sexlege med.
- Skal det være, så skal det også være godt - ellers kan vi lige så godt vente, til næste gang muligheden byder sig, siger Carsten, der blandt andet har været med til at vende tommelfingeren nedad for mænd, der ikke var helt store nok mellem benene.
- Mig generer det ikke det mindste, at den ekstra mand i sengen er lige så stor eller større end jeg selv er. Tværtimod! Her er det nemlig først og fremmest Dorthes oplevelse og nydelse, når det først går løs.
- Noget af det frækkeste og mest givende er at opleve Dorthe blive taget af en anden mand, der for alvor kan få hende helt op i det røde felt af ophidselse og liderlighed.
Aldrig mainstream
Formentlig bliver det aldrig nogensinde mainstream - ikke mindst i udenforståendes øjne - at være medlem af en swingerklub. Men rigtig meget er sket med de frække, danske klubber på forholdsvis få år. Hvor kun meget få singlekvinder for 20–30 år siden turde eller havde lyst til at gå i swingerklub, så er tendensen en helt anden i dag, hvor flere og flere er singler. Et stigende antal kvinder lever alene, men ønsker ikke at lægge sexlivet på hylden og vælger derfor de frække klubber til.
Her er der nemlig aldrig mangel på mænd, der gerne vil give en hjælpende hånd. Desuden er der en stor sikkerhed i at henlægge sine seksuelle udskejelser til et sted, hvor der altid er personale tilstede, og hvor medlemmerne helt generelt passer på hinanden. De moderne danske swingerklubber er blevet et yndet udflugtsmål at henlægge eventuelle sexdates til. For ikke kun er klubberne designet og indrettet efter alle kunstens regler. For både ham og hende er det i klubberne meget nemmere at sige fra og til, end hvis sexdaten med en fremmed foregår på et tilfældigt hotelværelse eller derhjemme.
Sex i det fri står for døren
Når man som Carsten og Dorthe er til nøgenbadning og sex i det fri, så åbner sol og sommer over Danmark op for diverse hotte former for udfoldelser ved både skov og strand.
- Jeg vil ikke sige, at vi decideret dyrker dogging. Men når vejret er rigtig godt som hele sidste sommer, så pakker vi en picnickurv og besøger den lokale naturiststrand på Nordfyn. Hvor der er stor chance for at støde på andre mænd, kvinder og par fra Afrodite Club.
På stranden kan man opleve lidt af hvert - og naturligvis også selv slå sig løs, smiler Carsten.
- Nudiststranden er delt op, så familier med børn soler og bader på det første stykke strand, mens par som os vi lægger os i miden, og helt ned bagest, der holder de homoseksuelle til.
Her kommer vi med jævne mellemrum, og personligt nyder jeg at vise Dorthe frem. At andre dyrker min nøgne og lækre partner. Det giver helt klart et ekstra boost - og sådan selvfølgelig også i swingerklubben.
De kan kigge og indimellem også dyrke sex med hende, hvis hun er tændt og på. Men når vi tager hjem igen, så er hun min. Sådan tror jeg, at langt de fleste par, der går i swingerklub, har det, slutter Carsten, der udelukker, at han i frækt fællesskab med sin Dorthe tager 25 år mere i miljøet.
- Man bliver aldrig for gammel til at gå i swingerklub. | 2019-05-20T07:09:07 | [
7632606,
7632604,
7632613,
7632605,
7632614,
7632608,
7632603,
7632727
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/carstens-kaereste-er-til-sex-med-to-maend-udstyret-skal-vaere-i-orden/7632577 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8275 | Neutral |
7,633,588 | Undgå uheld og forvirring: Sådan skal demente hjælpes | 83-årig kvinde med Alzheimers forgiftede selv med en giftig plante: Sådan gør du boligen sikker og tryg for demens-ramte | 2023-06-29T06:25:21 | true | Hvor er mine briller, hvor er mine briller?
400.000 personer i Danmark lever i dag med en dement i familien. Mange kan genkende de første frustrationer over ustandseligt at besvare samme spørgsmål.
Årene fra de første snigende symptomer – glemsomhed, forvirring og nedsat humør – til de sene stadier af sygdommen er for både patienter og pårørende ofte svære og ulykkelige.
Så Ekstra Bladet har spurgt eksperter, hvordan hverdagen med demens kan blive mere tryg og værdig for alle.
Arkivartikel - Sundhed
Forebyg tragedier
Det kan nemlig i yderste konsekvens ende tragisk. Demente omkommer hvert år i ulykker.
Eksempelvis har læger i Ugeskrift for Læger – til skræk og advarsel for andre - netop udgivet et resumé af en sag, hvor en 83-årig kvindelig dansk plejehjemsbeboer med Alzheimers spiste af en blomsterdekoration, som pårørende i kærlig mening havde placeret i hendes stue.
Frygtelige lidelser
Hun blev i ambulance kørt til akutmodtagelsen med frygtelige lidelser, fordi hun havde spist giftige såkaldte æselagurker, som indgik i dekorationen. Få timer efter døde hun på intensiv trods ihærdige forsøg på at redde hende.
- En dement, som er meget forstyrret i sin sansetolkning, kan let tro, at der har været tale om en salat-anretning, siger Jesper Peter Schou, der som speciallæge i psykiatri underviser andre sundhedspersoner i at tage vare på demente.
- Nogle steder mangler der personale med den fornødne uddannelse. De mangler teknikker, viden og forståelse for demens. Andre steder fortjener de en guldmedalje for at sætte sig i patienternes sted og hjælpe dem.
Fryser eller tørster ihjel
Uden at bebrejde plejepersonalet minder han om de mange tilfælde med demente, som forvilder sig ud fra plejehjem og bliver fundet døde i grøftekanter og skure.
- De fryser eller tørster ihjel. Frygteligt, tragisk, helt forfærdeligt, konstaterer han.
Kommunerne arbejder hårdt på at dele viden om, hvordan boliger for demensramte indrettes, så de både er sikre og betryggende - så de kan dæmpe den uro, frustration og aggressivitet, som patienterne ofte døjer med.
- Det handler om at finde gode, kreative, individuelle løsninger i stedet for bare at hælde bedøvende medicin i hovedet på de demensramte, hvilket er uværdigt og faktisk forværrende, siger Jesper Peter Schou.
Inspirations-boliger
Kun er fåtal af demente er på plejehjem. Flest patienter har sygdommen i let og moderat grad og bor efter eget ønske fortsat hjemme eller i en ældrebolig.
De har typisk familiemedlemmer, ofte ægtefæller, som primære omsorgspersoner. Så flere kommuner har indrettet demensvenlige inspirations-boliger, der skal anvise borgerne lavpraktiske løsninger på hverdagsproblemer.
- For en pårørende ægtefælle kan det eksempelvis være ganske udfordrende konstant at svare på, hvilken ugedag det er. Det blandt mange problemer anviser vi forslag til løsninger på her i inspirations-lejligheden, siger Lise Vestergaard, afdelingsleder i Center for Demens, Københavns Kommune.
Hun understreger også, hvordan man skal beskrive patienterne:
- Vi kalder dem 'mennesker med demens', for det er mere præcist. Det kan forekomme uværdigt for en person at blive beskrevet som en sygdom. Det er jo mennesker med masser af kvaliteter, der skal mødes med værdighed. Vi arbejder på at hjælpe til, at de kan have et godt og trygt liv i egen bolig.
Syv tegn på demens
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Bo bedre med demens: Masser af ro og lys
Ekstra Bladet fik en rundvisning i den pastelfarvede inspirations-lejlighed, som ikke minder om en skånebolig. De mange demens-venlige hjælpemidler er ofte normalt inventar, som hjælper mennesker med demens og pårørende med at bevare ro og overblik. Boligen indeholder også en lang, lang række teknologiske hjælpemidler, men her en gennemgang, hvor vi fokuserer på de enkle remedier.
Afdelingsleder Lise Vestergaard forklarer, hvordan kulørte skærebrætter kan hjælpe alle med eksempelvis at ordne kød og grøntsager - opdelt og hygiejnisk.
Brug klistermærker med farver eller billeder på toiletartikler. De gør det også lettere at skelne for eksempel shampoo fra showergel.
Brug kulørt service - eksempelvis med farvede kanter. Det gør servicet lettere at se og finde.
Ergoterapeut Sofie Tran forklarer, hvordan der i hele boligen er anvendt beroligende nuancer som grønne og blå. Hun fraråder provokerende farver som rød og sort.
Ekstra Bladets medarbejder bliver omslynget af tunge puder, som beroliger og giver en tryg fornemmelse.
På samme måde kan demente have gavn af eksempelvis en tung kugledyne, der hjælper til at mærke deres krop og genvinde tryghed, ro og kropslig bevidsthed. Dynen hjælper til, at man sover dybere og bedre.
Skift skabslåger ud med glaslåger – eller tag lågerne af. Det gør det nemmere at se og finde tingene på hylderne.
Opbevar toiletartikler i gennemsigtige beholdere, så det er lettere at se, hvad der er i dem.
Den simple tablet viser tydeligt tidspunktet, som også blive læst op ved et et tryk på skærmen. Det kan aflaste pårørende, fordi de derved er fri for konstant at svare på spørgsmål.
Udskift tv'ets avancerede fjernbetjening med en, som kun har de basale funktioner. Der findes også forenklede mobil- og fastnettelefoner i handlen.
Tøj kan være lettere at finde, hvis det hænger på bøjler i særlige farver
Sæt et skilt på indersiden af hoveddøren med tekst og billeder af det, du skal huske, før du går ud ad døren - f.eks. pung, nøgler og mobil.
Åbent hus
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Alzheimer-ramt spiser til han bliver dårlig
Birger Veber ved godt, at han har Alzheimers, men det er i lige så høj grad hans kone, der er ramt af sygdommen. Hun skal nemlig have et øje på hver finger for at sikre, at hverdagen forløber så smertefrit som muligt.
- Jeg kan godt mærke, at jeg går mere ind i mig selv, siger 65-årige Birger, der har det bedst med faste rammer, så dem forsøger Jette Veber at skabe.
Parret bor i en lejlighed i Rødovre, som ikke er særlig 'demens-venlig'.
- Jeg har sikkert fået nogle gode råd i starten, da diagnosen blev stillet, om, hvad man skal gøre, men dem tog jeg ikke til mig. Der var andet at tænke på, siger Jette, der gerne vil have muget lidt ud, men Birger kan ikke lide forandringer.
Jette har ikke oplevet, at Birgers demens har medført farlige situationer, men han får heller ikke længere lov til at udføre alle de håndværker-opgaver, som han tidligere hjalp med.
- Det tør jeg ikke sætte ham til, siger Jette, der kun kan bede Birger om hjælp med simple ting.
- Han kan godt hænge vasketøj op, men ikke lægge det på plads. Han kan nemlig ikke huske bagefter, hvor han har lagt det, siger Jette, der også har oplevet at finde brødkurven i mikrobølgeovnen, efter at Birger havde ordnet køkken.
Birger har aldrig spist af påskepynten, fordi han troede, det var ægte æg, men hans madvaner har ændret sig en smule.
- Han har aldrig spist kylling før, men hvis det bliver stillet foran ham, uden at nogen siger, at det er kylling, så spiser han det. Og hvis det er noget, som han rigtig godt kan lide, så spiser han, til han bliver dårlig. Der er ingen stopklods mere, siger Jette, der er ærlig omkring, at det sætter hendes tålmodighed på prøve at være gift med en demens-ramt.
- Jeg er jo også kun et menneske, så når han har spurgt om det samme igen og igen, så kan jeg godt komme til at sige hold kæft. Det hårdeste ved at være pårørende er, at det er i døgndrift. Der er ikke noget, der hedder ferie eller afspadsering.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Dukke trøster demente kvinder
- Ældre svært demente kvinder kan opleve, at de er tilbage i deres rolle som nybagte mødre. De kan blive meget ulykkelige, hvis ikke de får mulighed for at tage vare på deres babyer, forklarer Jesper Peter Schou, ekspert i alderspsykiatri.
- Her kan det være en idé at give dem en dukke, som ikke nødvendigvis ligner en baby – den kan blot have et par blå prikker for øjne og en rød prik for en mund. Men det er vigtigt, at den har samme tyngde og vægt som en baby. Fornemmelsen af tyngde er nemlig en af de sidste sanser, som bliver alvorligt forstyrret, siger han.
- Så kan hun sidde og drage omsorg for barnet og være glad. Ellers kan hun være ganske utrøstelig, for tænk engang, hvor rædselsfuldt det må være ikke at kunne drage omsorg for sine små børn, hvilket hun tror, hun skal, siger Jesper Peter Schou.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
’Ko’ stopper farlig tur i marken
- En forhenværende svært dement landmand kan have et ønske om kl. 17 at malke køerne, fortæller demens-ekspert Jesper Peter Schou.
- Her kan det være en idé at stille et stort tøjdyr op før udgangen fra plejehjemmet. Så vil han være tilbøjelig til at stoppe her for at give dyret opmærksomhed. Herfra kan man stille og roligt få ham tilbage til kaffestuen, så han ikke går 'i marken' med de forfærdelige konsekvenser, som det kan have. | 2019-05-21T06:27:12 | [
7576146,
7613353,
7633878,
7633884,
7633871,
7633885,
7633873,
7633880,
7635310,
7633886,
7633888,
7633889,
7635313,
7576142,
7633875,
7633879
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/undgaa-uheld-og-forvirring-saadan-skal-demente-hjaelpes/7633588 | [] | [] | [
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.5885 | Negative |
7,639,940 | Dansk greve og prinsesse hemmeligt gift | Greven af Egeskov er blevet gift med prinsesse Alexandra af Sayn-Wittgenstein-Berleburg | 2023-06-29T06:25:25 | false | Greven af Egeskov, Michael Ahlefeldt-Laurvig-Bille, og prinsesse Alexandra af Sayn-Wittgenstein-Berleburg sagde lørdag ja til hinanden under en hemmelig ceremoni ved Skt. Jørgens Kirke i Svendborg med udsigt til Svendborgsund.
Det skriver
Fyens.dk
.
Brylluppet blev holdt hemmeligt for offentligheden, og det var derfor kun den nærmeste familie og venner, der var til stede - i alt 33 gæster, som alle var på plads i kirken, inden brylluppets start klokken 17.
Et par minutter inden ankom brudeparret i Kong Christian X's Cadillac, der normalt kan opleves på Egeskovs vetaranbilmuseum.
Selvom parret havde travlt med at komme ind og beseglet deres kærlighed, havde de dog lige tid til at stille op til et enkelt billede for de fotografer, der trods hemmelighedskræmmeriet havde fået nys om brylluppet.
Udskyder brylluppet
- Nu skal vi altså ind og giftes, sagde greven af Egeskov med et smil.
Gift to gange før
Efter vielsen, der tog omkring en time, kørte brudeparret i selskab med deres gæster mod Egeskov Slot, hvor bryllupsfesten blev afholdt i Riddersalen på det 465 år gamle slot.
59-årige Michael Ahlefeldt-Laurvig-Bille har været gift to gange tidligere. Senest med Caroline Søeborg Olesen, som han blev skilt fra i 2016.
Han overtog Egeskov Slot i 1994 efter sin far Claus Ahlefeldt-Laurvig-Bille og er 11. generation på slottet. Han bærer titlerne greve, godsejer og kammerherre.
Prinsesse Alexandra af Sayn-Wittgenstein-Berleburg er 48 år. Hun er datter af prinsesse Benedikte, niece til Dronning Margrethe og barnebarn af Kong Frederik d. 9.
Geggo afslører: Derfor trak jeg stikket
Greve Michael Ahlefeldt-Laurvig-Bille og prinsesse Alexandra af Sayn-Wittgenstein-Berleburg har dannet par siden 2017. | 2019-05-19T09:02:52 | [
7639951,
7179071
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/kongelige/danskekongelige/dansk-greve-og-prinsesse-hemmeligt-gift/7639940 | [] | [] | [
"Kendt",
"Underholdning",
"Begivenhed",
"Personlig begivenhed"
] | 414 | [
429,
430
] | underholdning | null | null | null | 0.8281 | Positive |
7,642,097 | Efter tre uger: Eks-rocker som sunket i jorden | Det er ikke lykkedes politiet at få kontakt til den offentligt efterlyste eksrocker Mikkel Søder | 2023-06-29T06:25:27 | false | 1224-widget
Eks-rockeren Mikkel Midtgaard Søder har været efterlyst offentligt med navn og billede i tre uger. Men alligevel er det stadig ikke lykkedes politiet at slå kløerne i manden, der er mistænkt for at stå bag et skyderi i Plejelt i Nordsjælland 25. januar i år.
Faktisk har politiet ikke fået nogen henvendelser fra offentligheden på efterlysningen, og de ved ikke, om den tidligere Hells Angels-rocker stadig er i Danmark eller er flygtet til udlandet.
- Nordsjællands Politi er ikke bekendt med, hvor Mikkel Søder opholder sig og har dermed intet kendskab til, om han er taget til udlandet, siger Mathias Arvidsen, efterforskningsleder i Nordsjællands Politi, der tilføjer, at de ikke har været i kontakt med Mikkel Søder siden efterlysningen.
Mikkel Søder mistænkes for at have skudt mod en 29-årig mand i Plejelt ved Græsted, hvorefter den 29-årige stjal en bil på stedet og flygtede. I bilen sad hunden Oskar.
Den 15 år gamle labrador vendte dog efter godt et døgn tilbage til sin ejer, efter at den 29-åriges advokat havde ringet til politiet og oplyst, hvor man kunne finde bilen og hunden.
Mikkel Søder er endnu ikke sigtet for noget, fordi det ikke er lykkedes politiet at komme i kontakt med ham.
Eks-rocker efterlyst: Her er hans brutale fortid
Skudsagen i Plejelt trækker muligvis også tråde til en drabssag i Rødovre, hvor eks-Hells Angels-medlemmet Thomas 'Tito' Josic blev skudt og dræbt 4. maj ved 22-tiden på Løvevej i Rødovre. Det har Københavns Vestegns Politi tidligere bekræftet over for Ekstra Bladet.
– Det indgår som en del af efterforskningen. Men vi har endnu ikke lagt os fast på et motiv i sagen, og derfor er efterforskningen stadig rettet bredt, sagde Henrik Hougaard, efterforskningsleder i Københavns Vestegns Politi.
Mathias Arvidsen, efterforskningsleder i Nordsjællands Politi, ønsker ikke at sige nærmere om, hvorvidt de har klarlagt motivet til skyderiet i Plejelt, hvem offeret er, eller om offeret selv er sigtet i sagen.
- Det er korrekt, at vi efterlyser Mikkel Søder i relation til skyderiet i Plejelt. Men vi har fortsat ingen kommentarer til motiv, mulige medgerningsmænd eller sagens forurettede. Sagen efterforskes fortsat, siger efterforskningslederen.
Efter hunde-kidnapning og skud: Sådan gik det Oskar
I efterlysningen af Mikkel Midtgaard Søder, som politiet sendte ud 1. maj, opfordrede de borgere, der ser ham eller måtte have oplysninger om, hvor han kan opholde sig, til omgående at rette henvendelse til politiet.
'Det er politiets vurdering, at Mikkel Midtgaard Søder kan være farlig, og de opfordrer derfor til, at man kontakter politiet frem for at gå i kontakt med ham, hvis man ser ham,' fremgik det er politiets efterlysning, hvor de også skrev, at Mikkel Midtgaard Søder var bekendt med, at politiet leder efter ham, og at han ville blive efterlyst offentligt, hvis ikke han frivilligt henvendte sig til politiet.'
Politiet arbejder nu videre med de sporoplysninger, de har, i jagten på den mistænkte eks-rocker. | 2019-05-21T10:16:12 | [
7616179,
7621438
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/efter-tre-uger-eks-rocker-som-sunket-i-jorden/7642097 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9581 | Negative |
7,647,160 | Du kan booste den klassiske stilling med disse fem tricks | Derfor er missionæren meget bedre end sit rygte | 2023-06-29T06:25:32 | true | Husmandsagtig, rutinepræget, vanesex, i bedste fald tryg. Kort sagt: Kedelig.
Den gode gamle missionærstilling, hvor manden ligger ovenpå kvinden, mave mod mave, har et kedeligt ry, som den ikke fortjener.
De åbenlyse fordele som mulighed for intens øjenkontakt, dybe kys, som ikke kræver, at man vrider nakken af led, samt maksimal hudkontakt er samtidig med til til at gøre den tryg og til selve billedet på sexlivet i det langvarige forhold. Et lidt trist, uentusiastisk og upassioneret forhold.
Nogle ser endda stillingen som patriarkalsk og kvindeundertrykkende, idet manden ligger ovenpå kvinden i en stilling, der ikke giver optimal stimulation af kvinden og især ikke af hendes klitoris, der jo som bekendt er udgangspunktet for de fleste kvinders orgasmer.
Sådan behøver det ikke at være. I det følgende præsenterer vi fem teknikker, der kan booste missionæren, mens man samtidig bevarer fordelene ved stillingen.
Arkivartikel
Typer
Ifølge sexolog
Katrine Berling
går mange kvinder og mænd (og medier) meget op i seksuel fornyelse:
- De er meget kreative, der skal gerne ske noget nyt og spændende, hver gang de har sex. Det er ofte dem, der har en bucket list og krydser af, ‘så har vi prøvet det'. Da missionærstillingen er den gamle velkendte stilling, vil den ofte være for simpel for dem.
- Så er der dem, der går mere efter dybde og intimitet i elskov. Disse personer har ofte ikke den store fantasi. For dem handler sex meget mere om at mærke hinanden på et dybere plan. Øjenkontakt er ofte et must her. Derfor vil disse mennesker ofte elske missionærstillingen.
- Når disse to typer mennesker mødes i et parforhold, kan de have svært ved at forstå hinandens seksualitet, fordi den ene synes, den anden er kedelig. Dog er der ikke noget i vejen med nogen af dem, deres seksuelle præferencer er bare forskellige, siger Berling, der her fortæller, hvad der gør missionæren så unik:
- Missionærstillingen er en af de bedste stillinger til øjenkontakt. Et meget intimt øjeblik er det, hvor manden langsomt penetrerer kvinden. Hvis man virkelig bruger tid her, ser hinanden i øjnene, mens penetrationen sker, kan det være et meget smukt øjeblik.
- Det er også den stilling, hvor vi har mulighed for at have mest kropskontakt, fordi vi ligger oven på hinanden. Man kan næsten få fornemmelsen af, at man er helt opslugt af hinanden. Man er eet. Tættere kommer man næsten ikke på hinanden. Det kan føles så intimt, at ens hjerte bliver penetreret.
- Missionærstillingen er også en af de bedste stillinger at kysse i, fordi vores hoveder og kroppe er så tæt sammen. Så endnu en måde at opsluge hinanden på.
Booste
Katrine Berlings tre tips til at booste missionærstillingen:
Klitoris:
Hvis manden strækker sine arme ud og hviler overkroppen på dem, mens man ligger i missionærstillingen, vil der være et rum mellem kroppene, hvor kvinden så kan stimulere sig selv og få gode klitorisorgasmer samtidig med penetrationen.
Se penetrationen
: Til dem der er visuelle. Når manden løfter sig op i armene, kan kvinden hive lidt ud i sine kønslæber, så de ligger rundt om hans penis. Her kan begge parter nu se, hvordan penis glider ind og ud af hendes køn. Det kan være et smukt syn. Rigeligt med glidecreme er en god ide her.
G-punktet:
Hvis kvinden får en pude under sin numse, vil hendes bækken blive tiltet opad, og derved vil manden have lettere ved at ramme hendes G-punkt. Derfor kan denne stilling give nogle kvinder G-punktsorgasmer.
CAT
Den amerikanske sexforsker Justin Lehmiller foreslår
på baggrund af studier
en variant af missionæren, som man kalder CAT - coital alignment technique. Den giver større sandsynlighed for, at kvinden også opnår orgasme, idet klitoris samtidig stimuleres:
Den kræver, at manden rykker lidt længere op, så roden af han penis flugter med hendes klitoris. Det giver en mere konstant klitoris-stimulation.
Kvinden skal så styre rytmen opad, hvor manden lægger et let, men dog eftergivende modpres. Når manden styrer trykket nedad, giver kvinden så et let men eftergivende modpres, og sammen finder de en mere glidende rytme, som IKKE er så meget ind og ud som den traditionelle pumpemissionær. Den kan varieres med mere vridende underlivsbevægelser.
Den hemmelige missionær
Den danske
sexolog og parterapeut Signe V. Bentzen
har også bud på, hvad der kan booste den klassiske stilling. Hun mener, at vi i tidens sexjagt på stadig nye oplevelser kan miste fokus fra det egentlige mål med det hele: Kærligheden. Så hun slår et slag for missionærstillingen, der jo har et ry for at være kedelig:
- Men er det kedeligt at kysse og kigge hinanden i øjnene? Faktisk vil jeg vove at påstå, at enhver, som ikke kan holde ud at tilbringe et samleje så intimt, som missionæren er, med sin partner, ikke er helt så fri og vild, som vedkommende måske selv tror.
- Hvis man for eksempel altid skal have den bagfra eller vil ud i stillinger, der kræver så meget opmærksomhed, at man faktisk glemmer, at man har sex med et ganske bestemt menneske. Nogle har en tendens til at behandle den anden person som et stykke flæsk, der kan vrides og vendes uden tæt kontakt og nærvær, og så kan det jo være lige meget, hvem man har sex med, siger Bentzen.
I videoen, som du kan se herunder, anbefaler hun den 'Hemmelige Missionær', hvor kvinden samler sine ben i stedet for at sprede dem. Det giver en strammere oplevelse, hvor også klitoris stimuleres.
Til at begynde med kan det være en fordel, at manden først fører penis ind i skeden, hvorpå kvinden samler benene. Men når man har fået styr på teknikken, kan man få megen sjov ud af at køre penis frem og tilbage mellem benene og vagina, så blot kvindens kønslæber og inderlår stimuleres, og så veksle med penetration.
Herunder
fortæller sexologen om dette trick, der kan booste missionæren.
Sexperterne: Den hemmelige missionær
mission | 2019-07-16T09:33:53 | [
7647163
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/du-kan-booste-den-klassiske-stilling-med-disse-fem-tricks/7647160 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.6542 | Neutral |
7,649,837 | Myndigheder advarer: Svømmer dræbt af haj på ferieø | En 65-årig mand blev ifølge myndigheder på Hawaii dræbt af en haj, da manden var på svømmetur | 2023-06-29T06:25:34 | false | Et hajangreb har kostet en 65-årig californisk mand livet, da han lørdag morgen var på svømmetur i vandet ud for Maui på Hawaii. Her blev manden angrebet af en haj og døde efterfølgende. Det oplyser myndighederne på Hawaii ifølge
CNN
.
Manden stødte på hajen cirka 20 meter fra kysten ved Kaanapali Beach ved 8.30-tiden lørdag morgen, oplyser Dan Dennision, som er talsperson for Hawaiis Department of Land and Natural Resources, til CNN.
Vil lokke turister til: Nu kan du jagte bøfler med bue og pil
Som følge af hajangrebet har de lokale myndigheder opsat skilte langs stranden, som advarer folk om, at der kan være hajer.
Hud var revet af
Ifølge et øjenvidne, som var til stede, da manden blev reddet i land, var han bevidstløs.
- Da vi kom tættere på, kunne jeg se blod på hans mave, og da jeg kiggede på hans arm, så det ud som om, huden på hans arm var revet af, fortæller øjenvidnet Allisson Keller ifølge
Hawaiian News Now
.
- Og jeg kiggede nærmede, og hele hans venstre ben fra knæet og ned var bare væk. Der var ikke noget blod eller andet, fortæller vidnet.
Første angreb i år
Offeret er ifølge
Hawaii News Now
den 65-årige Thomas Smiley. En rapport, offentliggjort af lokale myndigheder, viser, at hans familie har fortalt myndighederne, at manden var taget på svømmetur.
Hajangrebet er det første af sin slags på øen Maui, som er Hawaiis næststørste ø, i år. Samlet set er det det tredje hajangreb i staten Hawaii i 2019. Tidligere på året blev en anden 65-årig turist, også fra Californien, angrebet ud for hovedøen Hawaii, og i februar måtte myndighederne lukke Hanalei Bay, efter en haj angreb en surfer.
Fisker fanger fem sultne hajer ved populær turistdestination | 2019-05-28T08:10:37 | [
7649867
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/ferie/myndigheder-advarer-svoemmer-draebt-af-haj-paa-ferieoe/7649837 | [] | [] | [
"Katastrofe",
"Mindre ulykke",
"Dyr"
] | 539 | [] | ferie | null | null | null | 0.9974 | Negative |
7,653,968 | Dansk Grand Prix-vinder i voldsomt uheld: Har fået ny hofte | Lise Haavik mistede balancen under en træningsøvelse og brækkede både skulder og hofte | 2023-06-29T06:25:36 | false | Den 57-årige ’Melodi Grand Prix’-vinder Lise Haavik troede, hun skulle have en helt normal træningsdag, men et uheldigt fald under en øvelse betød, at vinderen fra 1986 faldt og brækkede både højre hofte og skulder.
Det skriver
HER&NU
.
Til Ekstra Bladet fortæller ’Du er fuld af løgn’-sangerinden, at hun sammen med sin personlige træner var ved at lave lunges, hvor man fører det ene ben frem, mens det andet hviler bag på en briks.
– Jeg mistede balancen og kunne ikke rette op, så sagde det bare ’dunk’, og så faldt jeg ned på siden uden at kunne tage fra. Jeg var sindssygt uheldig og brækkede både hofte og skulder og slog mit hoved, siger Lise Haavik om uheldet, der fandt sted 29. april.
Bliver noget hø
Hun blev hentet i en ambulance, og da hun nåede til Odense Universitetshospital, lød beskeden, at hun skulle have en ny hofte.
– Som regel, hvis man skruer den sammen, så bliver det noget hø. Så de sagde, at de ligeså godt kunne give mig en ny hofte med det samme. Det havde jeg ikke lige lyst til. Jeg var mundlam, for jeg har en skulderprotese i venstre arm i forvejen, som jeg tænkte var rigeligt, siger Lise Haavik.
– Jeg har været nødt til at lære mig selv at gå på den nye hofte med det samme, og det går faktisk rigtig godt nu, hvor jeg går til genoptræning. Min arm har skullet hele af sig selv, så den har været det værste, for der var mange smerter.
Jeg var knust
Hun har dog formået at bevare sit gode humør, hvilket hun viser, da Ekstra Bladet spørger, hvordan hun modtog beskeden, at hun skulle have ny hofte.
– Jeg var knust. Men det nytter jo ikke noget. Jeg er knust på alle måder, griner hun.
Favoritten vandt Eurovision
Lige nu er Lise Haavik sygemeldt, men hun regner snart med at være på scenen igen, da kalenderen byder på koncerter 14. og 15. juni i Aarhus og Spjald.
– Jeg skal snart ud og synge, så der skal jeg bare være klar. Det var bare rent held, at jeg ikke havde nogle jobs i de her seks uger, slutter hun af. | 2019-05-30T13:36:33 | [
7653967,
7654029,
7653966
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/dansk-grand-prix-vinder-i-voldsomt-uheld-har-faaet-ny-hofte/7653968 | [] | [] | [
"Kendt",
"Underholdning",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.9867 | Negative |
7,656,283 | Spiller politimand på DR - nu er han dømt i retten | Peter Haber fra den populære svenske tv-serie 'Beck' havde 'bøvl' med bogføringen | 2023-06-29T06:25:38 | false | Den skarpe og retlinede kriminalkommisær Martin Beck havde ikke orden i sagerne. Det har en svenske domstol slået fast og idømt den folkekære skuespiller, Peter Haber, en bøde på 10.000 svenske kroner, skriver
Expressen
.
Den svenske tv-serie 'Beck', som er baseret på Maj Sjöwall og Per Wahlöös romaner, har kørt på DR i flere omgange siden 1997, og både Peter Haber og hans højre hånd i serien Gunvald Larsson alias Mikael Persbrandt har siden nærmest været ikoniske figurer - med Gunvald som ham på kanten, og Beck som ham, der altid var på rette vej.
Af samme grund har svenskerne trukket lidt på smilebåndet, da det blev klart, Beck alias Peter Haber ikke bare blev trukket i retten, men også dømt.
Den 66-årige svenske skuespiller afleverede ganske simpelt årsregnskabet for sit firma for sent. Det er ulovligt i Danmark og altså også i vores naboland.
Siden 1994 har han kørt forretningen 'Peter Haber' igennem firmaet Antingeneller AB, og det var herfra, det kneb for Haber med at få aflagt regnskab.
Persbrandt som nazi-officer
Ifølge Expressens oplysninger føres Habers regnskaber af en anden person, og det viste sig, at i årene 2015 og 2016 blev både bogføring og regnskabsaflæggelse forsinket af denne person på grund af personlige problemer.
For sent blev Peter Haber opmærksom på problemerne, og fik fat i afløsning, men han har over for politiet erkendt, at ansvaret for indlevering af regnskaber er hans. Han har dog samtidig understreget, at han ikke vidste, at det var strafbart at indlevere for sent.
'Hævnen'-stjerne taler ud om narkomisbrug
Skuespilleren har undskyldt miseren og har accepteret dommen på 40 dagbøder på tilsammen 10.000 svenske kr. | 2019-06-01T21:04:49 | [
7656294,
3434028,
3466912
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/udlandkendte/spiller-politimand-paa-dr-nu-er-han-doemt-i-retten/7656283 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Kendt",
"Underholdning",
"Film og tv"
] | 414 | [
432
] | underholdning | null | null | null | 0.9687 | Negative |
7,656,980 | Supermodellens vilde aften sluttede ikke: Historien bag CL-vanviddet | Både Liverpool og supermodellen Kinsey Wolanski fik hvad, de kom efter under Champions League-finalen i Madrid | 2023-06-29T06:25:39 | true | Der var langt mellem de spektakulære øjeblikke i lørdagens Champions League-finalen.
Over hele sæsonen havde turneringen kastet så meget underholdning af sig, men da der skulle sættes punktum, endte det med at blive en fuser.
Kort sammenfattet blev konklusionen, at Liverpool løb med pokalen, og Kinsey Wolanski løb med opmærksomheden.
For den kvindelige baneløber stjal rampelyset totalt, da hun i letpåklædt camouflage snød sikkerhedsvagterne og spurtede ind på banen efter 17 minutter.
Normalt bliver den type ubudne gæster glemt hurtigere, end de bliver ført bort fra grønsværen. Deres identitet når sjældent frem i medierne, og fotograferne finder det sjældent værd overhovedet at at forevige forbrydelsen.
Lørdag aften var det anderledes. For Wolanski er ikke som de fleste baneløbere. Den 22-årige amerikaner er supermodel og har været fotograferet til flere serier i store magasiner som eksempelvis
Maxim
og
Sports Illustrated
.
Hun manglede med andre ord hverken opmærksomhed eller bekræftelse, da hun 17 minutter inde i finalen tog springet over barrieren i sin badedragt, der var påtrykt teksten 'Vitaly Uncensored'.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Reklamen refererer til virksomheden af samme navn, der byder på 'pranks' (drengestreger, red.) i stort og ucensureret format.
Bagmanden for foretagendet er Wolanskis kæreste, Vitaly Zdorovetskiy, der selv har en hel del erfaring med at løbe ind på banen til store sportsbegivenheder.
Den mest prestigefyldte fangeleg fandt sted under VM-finalen på Maracanã i 2014
.
Zdorovetskiy var også til stede lørdag på Wanda Metropolitano og således overværede kærestens aktion fra tætteste hold. En optrin, der så ud til at være nøje planlagt.
For Zdorovetskiy vidste præcist, hvor og hvornår han skulle filme - til trods for at hans position var på en helt anden triibune. Det fremgår af russerens
instagram-profil
, hvor en optagelse af den forbudte sprint er lagt ud.
Den video er set en hel del gange, for Zdorovetskiy har flere end 2,4 millioner følgere på det sociale medie. Det antal sender ham helt op i førerfeltet i internationalt regi, men han overhales givetvis snart af sin bedre halvdel på den konto.
For efter sit stunt er
Kinsey Wolanskis popularitet på selvsamme platform
eksploderet. Inden Champions League-finalen havde hun godt 300.000 følgere. Søndag formiddag var det tal steget til 1,7 millioner.
Den store skare har via profilen kunnet følge med i finalens efterspil for Wolanskis vedkommende.
I kølvandet på sin exit fra grønsværen har hun lagt små bidder ud på sin profil, hvor man kunne følge hendes specielle aften i Madrid.
Her har hun blandt andre lagt en optagelse op fra løsladelsen på en politistation. Også her var hun fortsat kun iført badedragt, da hun gjorde sin exit.
Instagram: Kinsey Sues story, efter hun løb på banen i Champions League-finalen
Den foreløbige forklaring på beslutningen om at trodse reglementet og blive en del af Champions League-finalen er ikke videre kompliceret.
- Livet er til for at leve det. Gør vilde ting, som du vil huske for evigt, skriver Wolanski på sin profil.
Du kan se flere billeder fra hendes flugt og tilfangetagen under finalen herunder:
Liverpool tryner Eriksen og co. i Champions League-finalen
Hun stjal billedet under CL-finalen
Agger hylder Kong Klopp: Det er imponerende | 2019-06-02T08:55:57 | [
7656671,
7656659,
7656661,
7656672,
7656673
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sport/supermodellens-vilde-aften-sluttede-ikke-historien-bag-cl-vanviddet/7656980 | [] | [] | [
"Kendt",
"Begivenhed",
"Sport",
"Fodbold",
"Sportsbegivenhed"
] | 142 | [] | sport | null | null | null | 0.8666 | Neutral |
7,659,866 | Ondt i maven? Her er de symptomer du ikke må overse | Hvert år rammes cirka 4.200 personer af kræft i tyktarmen eller endetarmen. Særligt tre symptomer bør få dig til at opsøge læge | 2023-06-29T06:25:41 | true | At have ondt i maven er en af de mest almindelige lidelser i Danmark.
Hvis du går en tur ned ad gaden, vil cirka en femtedel af dem, du møder, kunne svare ja til, at de har døjet med enten luft i maven, forstyrret afføring eller andre gener fra maveregionen, vurderer professor i mave-tarm-sygdomme ved Aarhus Universitetshospital, Klaus Krogh.
- Men det er langtfra alle disse mennesker, der har grund til at bekymre sig, fastslår professoren.
For i langt de fleste tilfælde har en smule ondt i maven helt naturlige forklaringer. Desværre er der dog også en gruppe mennesker, der bør være særligt opmærksomme. I nogle tilfælde kan uregelmæssigheder i tarmene nemlig være en indikator på kræft, og hvis du er en af dem, der har alvorlige symptomer, råder Klaus Krogh til, at du taler med din læge om det hurtigst muligt.
- Hvis man oplever alvorlige faresignaler, skal man gå til lægen med det samme. Det skal man ikke gå alene med.
Arkivartikel - Sundhed
Alderen er afgørende
Kun meget få mennesker bliver ramt af tarmkræft i en ung alder. Derfor peger Klaus Krogh på, at det særligt er personer over 40 år, der skal være opmærksomme på symptomer i mave-tarm-regionen.
- Hvis en person på over 40 år begynder at blive forstoppet og aldrig rigtig har været det før, så skal man reagere. Hvorimod hvis en 20-årig begynder at blive forstoppet uden at have været det før, behøver man ikke tænke kræft, siger han.
Han mener dog, at alle - uanset alder - bør være opmærksomme på det, han kalder de tre faresignaler, som er de mest tydelige indikatorer på, at der er noget galt med tarmfunktionen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
De tre faresignaler
Der er tre ting, som alle bør reagere på. Det er ifølge Klaus Krogh
blod i afføringen,
længerevarende feber,
vægttab
Hvis du af uforklarlige årsager oplever en eller flere af disse ting, understreger han, at du altid bør tale med din læge om det.
- Man skal være opmærksom på de her ting, fordi de kan være farlige. Man kan som udgangspunkt tage det mere roligt, hvis man ikke falder ind under noget af det her, og derfor er det disse ting, vi plejer at fremhæve.
Men også selvom du ikke har nogen af de tre symptomer, mener Klaus Krogh, at det er en god idé at tale med din læge, hvis du oplever betydeligt ubehag i maven. For selvom du ikke nødvendigvis har en alvorlig sygdom, kan lidelser som irritabel tyktarm og kronisk forstoppelse være meget ubehagelige og gå ud over din hverdag.
- Der er nogen, der har så ondt i maven eller så meget diarré, at deres arbejdsevne og livskvalitet er påvirket, og det kan i sig selv være grund til at skulle undersøge, hvad man kan gøre ved det, men det plejer ikke at være tegn på tarmkræft eller lignende.
Ophobning af kræft i familien
Endnu en indikator, du kan kigge på, hvis du vil vide, om man bør være bekymret for tarmkræft, er om der er flere i din familie, der har haft kræft i tyktarmen eller endetarmen.
For selvom tarmkræft oftest ikke er arveligt, er der nogle få tilfælde, hvor sygdommen hober sig op i en familie.
- Det er ikke sådan, at du bør være bange, hvis du har en bedstemor, der døde af tarmkræft som 85-årig. Men hvis der er tre familiemedlemmer fordelt på to generationer, hvoraf én var under 50 år, så vil der være tale om en ophobning.
Hvis det er tilfældet, mener Klaus Krogh, at der kan være grund til at opsøge læge selv ved mindre alvorlige symptomer i tarmen.
- Hvis der er en ophobning af tarmkræft i familien, skal man reagere på ret små ting, såsom ændringer i tarmfunktionen, også selvom du er under 40 år.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Hold øje med afføringen
Selvom de mest tydelige faresignaler i forhold til tarmkræft er blod i afføringen, feber og vægttab, så mener Klaus Krogh også, at personer over 40 år bør være meget opmærksomme, hvis de oplever tydelige ændringer i deres toiletvaner.
- Det kan være, hvis du begynder at få afføring om natten, eller hvis du ikke kan holde på afføringen. De her ting er ikke en del af de mest almindelige alarmsymptomer, men det er også ting, du skal være meget opmærksom på, fordi det kan være symptomer på tarmkræft – eller på kronisk tarmbetændelse, som du også bør opsøge læge for.
Han understreger desuden, at det altid er alarmerende, hvis din afføring eller dit afføringsmønster ændrer sig markant, og ændringen varer længere end fire uger. Det kan både være, hvis du går oftere på toilettet end normalt, eller hvis du pludselig får enten meget diarré eller meget forstoppelse uden tidligere at have haft det.
- Vi kigger ofte på disse pludselige ændringer. Hvis du er 25 år og har haft forstoppelse siden 8-årsalderen, så er det ikke noget farligt, men hvis der er noget, der markant ændrer sig sent i livet, så skal man være opmærksom på det.
Søg læge, hvis du er i tvivl
Det kan være alarmerende og skræmmende, hvis du oplever usædvanlige symptomer fra tarmen, men Klaus Krogh fastslår, at der i de fleste tilfælde ikke er grund til bekymring. Selv hvis du oplever at have for eksempel blod i afføringen, kan det nemlig sagtens have en helt ufarlig forklaring.
- Der er rigtigt mange, som kan have lidt frisk blod på toiletpapiret, hvis de for eksempel har en rift eller en hæmoride. Hos langt de fleste er det udtryk for noget ufarligt.
Han anbefaler dog altid, at du går til lægen en gang for meget i stedet for at leve med symptomer, som måske kan vise sig at være farlige.
- Jeg synes ikke, at man skal gå og acceptere at have blod i afføringen, så hellere tage til lægen og få at vide, at det ikke er noget farligt end at gå og være bange.
Og selv hvis du ikke er hverken i den udsatte aldersgruppe eller har en familiehistorie for tarmkræft, kan der være grund til at blive tjekket for, om du har andre sygdomme i tarmen.
- Sygdomme som for eksempel Crohns sygdom eller Colitis Ulcerosa er relativt hyppige hos unge. De vil typisk også vise sig ved mavesmerter, feber, diarré eller blod i afføringen. | 2019-07-29T07:22:16 | [
7681368
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/ondt-i-maven-her-er-de-symptomer-du-ikke-maa-overse/7659866 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.5253 | Neutral |
7,659,961 | Victor-prisen: Fra 1980 til i dag | Ekstra Bladet uddeler hvert år Årets Victor. Prisen blev stiftet i 1980 i tidligere chefredaktør Victor Andreasens navn og uddelt første gang på hans 60-års fødselsdag - 18. februar. | 2023-06-29T06:25:41 | false | Et hædersbevis i den frække og anarkistiske ånd
Det var to daværende medarbejdere, layoutchef Per Skovmose og politisk medarbejder Jacob Ludvigsen, der fik idéen til prisen, og chefredaktør Sven Ove Gade, som førte den ud i livet.
Siden er prisen givet til journalister, forfattere, fotografer og tegnere, både i- og uden for Ekstra Bladet. Alle prismodtagere har dog det fælles træk, at de virker i Victor Andreasens og Ekstra Bladets frække og anarkistiske ånd.
Prisen består af en symbolsk brosten, en check på et pænt pengebeløb og en weekend for to i Victor Andreasens fødeby, Silkeborg.
Vindere 2021-2030
Vindere 2010-2019
Vindere 2000-2009
Vindere 1990-1999
Vindere 1980-1989
The Victor Prize: In the spirit of Ekstra Bladet
Every year Ekstra Bladet, one of Denmark’s leading newspapers and the largest news web site in the country, awards ‘Victor Prisen’, The Victor Prize, to a person – a journalist or an author – or organization whom with boldness and courage stands up in order to defends liberty and freedom of speech and/or have succeeded in revealing a similarly great disclosure. All in the spirit of Ekstra Bladet’s distinct and – at least in Denmark – famous tabloid style.
Victor Prisen is named after one of Ekstra Bladet’s most legendary Editor in Chief’s Mr. Victor Andreasen, whom in the early 1960’s and 70’s literally saved the newspaper from closing.
Like few else Victor succeeded to capture the spirit of the times and by constantly experimenting, breaking down taboos and prejudices and introducing campaign journalism, he not only saved the newspaper, he managed to make Ekstra Bladet Denmark's largest daily and create the tone of voice we even today rests on and contributes to Ekstra Bladet’s significant market leader position among online news web sites.
As a curiosity, Victor had a very stormy and exposed marriage with one of the most famous authors of that time, Tove Ditlevsen, whom a fews years after their divorce committed suicide. Victor himself died at the age of 80 in the year 2000.
Earlier recipients is a broad spectra of national and international journalists, authors, photographers, comedians etc. – mostly national, though – that, in the true spirit of Victor Andreasen – has disclosed, stood up against institutions in power, excited others or with satire entertained ordinary people and citizens.
Recent years The Victor Prize has been awarded to French publisher and satire weekly Charlie Hebdo and to Norwegian Editor in Chief Mr. Espen Egil Hansen, Aftenposten, for his courage to stand up against Facebook. Even Peter Arnett, CNN, has received the award for his coverage of the first US-Iran war in early 1990’s.
Victor Prisen also acknowledge the struggles that free and independent medias are facing these years in different European countries with increased state control over public as well as private owned medias, legislations that limit medias and individuals to express opinions, investigate people and institutions in power and generally clench freedom of speech. Ekstra Bladet cherish the fact that we have a non-party affiliation and always being in opposition to any party and regime in power.
The physical symbol of the Victor Prisen is a huge cobblestone and even a trip to Victor Andreasens birth town, Silkeborg, situated in the sea highland of Jutland, Denmark’s big peninsula.
The nominating committee consist of members of the Board of Editor in Chiefs and the chairmen of the employee association at Ekstra Bladet. | 2019-06-11T07:54:15 | [
7668590,
7668591,
7668596
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/om_ekstra_bladet/victor/victor-prisen-fra-1980-til-i-dag/7659961 | [] | [] | [
"Erhverv",
"Privat virksomhed"
] | 806 | [
2622
] | om_ekstra_bladet | null | null | null | 0.5386 | Positive |
7,660,309 | Vindere 2000-2009 | 2023-06-29T06:25:41 | false | 2000: Sonia Dahlgaard, Journalist, Ekstra Bladet
Cand. polit Sonia Dahlgaard, journalist på Ekstra Bladet, fik årets pris for hendes brevkasse System-Danmark. Her kontaktede ifølge bladet tusinder hende for at få råd om systemets mange regler og bevidste eller ubevidste forsøg på magtfordrejninger.
2001: Roald Als, tegner, Politiken
Ekstra Bladets daværende chefredaktør, Hans Engell, overrakte prisen og mente, at Roald Als 'i ånd og dåd har levet op til Victor Prisens krav om kritisk journalistik', han mente endog, at 'selv om Roald er Politikens mand, oser hans tegninger af Ekstra Bladet'.
2002: Jesper Knudsen, journalist, Michael Elsborg, journalist, DR
'Årets Victor' bliver i 2002 tildelt de to Danmarks Radiojournalister Michael Elsborg og Jesper Knudsen for deres indsats med at oprulle de økonomiske forhold i Specialarbejderforbundet i Danmark.
2003: Claus Lunde, fotograf, Ekstra Bladet
Claus Lunde modtog i 2003 prisen for en fremragende indsats i forbindelse med udviklingen af avisens nyheds- og reportagefotos.
2004: Peder (Pedro) Christoffersen, journalist, Ekstra Bladet
En af bladverdenens fineste priser ventede på det lille, elskede kuglelyn: Ekstra Bladets Victor-pris i form af en brosten blev uddelt for 25. gang og gik i år 2004 til Peder Christoffersen, kendt som Pedro.
2005: Lennart Schønberg, journalist, Ekstra Bladet, Bjørn Bertelsen, freelance TV2
Årets Victor blev tildelt Lennart Schønberg, Ekstra Bladet, og Bjørn Bertelsen, freelance/tv2. De to journalister fik prisen for deres dækning af den kritisable ISS-rengøring på svineslagteriet Danish Crowns afdeling i Odense.
2006: Morgenavisen Jyllands-Posten
Jyllands-Postens forsvar for ytringsfriheden indbragte i 2006 prisen fra Ekstra Bladet.
2007: Brian Askvig, journalist, Ekstra Bladet
Journalist Brian Askvig modtog årets Victor-pris for sin afslørende bog 'Skibby - forstå mig ret', der udkom i på Ekstra Bladets Forlag. I bogen fortæller cykelrytteren Jesper Skibby om sit dopingmisbrug.
2008: Miki Mistrati, journalist. Ekstra Bladet
Prisen gik til Miki Mistrati, Bastard Film, for dokumentarudsendelsen "Opera - døden i kulissen". Med skjult kamera afslørede Mistrati, hvordan granitten til A.P. Møllers prestigefyldte folkegave, Operahuset, blev brudt under dybt kritisable og livsfarlige forhold i et af verdens mest lukkede samfund, Kina.
2009: Heine Jørgensen, journalist, Tine Røgind, journalist, Pernille Rølle, journalist, EB
Victor-prisen 2009 gik til tre journalister fra Ekstra Bladet, der igennem den opdigtede pige 'Baby May' på 13 år afslørede pædofile mænds huseren på det populære børnesite Arto.
Modtagerne var Heine Jørgensen, Pernille Rølle og Tine Røgind, der spillede rollen som 'Baby May'.
Vindere 2010-2019
Vindere 1990-1999
Vindere 1980-1989 | 2019-06-11T07:54:00 | [
7668590,
7668415,
7668424,
7668421,
7668412,
7668417,
7668413,
7668419,
7668416,
7668422,
7668414
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/om_ekstra_bladet/victor/vindere-2000-2009/7660309 | [] | [] | [
"Erhverv",
"Privat virksomhed",
"Kendt"
] | 806 | [
2622
] | om_ekstra_bladet | null | null | null | 0.7729 | Positive |
|
7,660,310 | Vindere 2010-2020 | 2023-06-29T06:25:41 | false | 2010: Mehdi Saharkniz, twitter, Kelly Golnousch Niknejad, journalist, iran/USA
Ekstra Bladet gav ÅretsVictor 2010 til den iranskfødte twitter Mehdi Saharkhiz, alias 'OnlyMehdi', og iransk-amerikaneren Kelly Golnoush Niknejad fra 'Tehran Bureau'.
2011: Thomas G. Svensson, journalist, Kristian Kornø, journalist, Steen Larsen, journalist, EB
Ekstra Bladets journalistiske pris gik i 2011 til journalisterne Steen Larsen, Thomas Gösta Svensson og Kristian Kornø. De tre journalister har gennem en længere periode dækket Danmarks krig i Afghanistan og de menneskelige omkostninger, krigen har.
2012: Jan Kjærgaard, journalist, Ekstra Bladet
Jan Kjærgaard fik 'Årets Victor' for sin afdækning af den 'pilrådne spinkultur' på Christiansborg Jan Kjærgaard gik mod strømmen og brød broderskabets hellige gral: kildebeskyttelsen.
2013: Ingen uddeling
2014: Per Mathiessen, journalist Ekstra Bladet
Årets Victor gik til journalist Per Mathiessen, Ekstra Bladet, der med sit gravearbejde har tilført den politiske journalistik på Ekstra Bladet en særlig dimension.
2015: Charlie Hebdo
Ekstra Bladets Victor-pris gik i 2014 til den franske, satiriske ugeavis Charlie Hebdo, som i januar det år blev ramt af to islamisters dødbringende terroranslag mod ytringsfriheden.
Udåden kostede 13 mennesker livet, heriblandt Charlie Hebdos chefredaktør Charb samt de fremtrædende tegnere Cabu, Tignous, Philippe Honoré og Georges Wolinsky.
2016: Den Korte Radioavis
Kirsten Birgit og resten af holdet bag Den Korte Radioavis modtog Ekstra Bladets Victor-pris for deres evne til at levere nyhedsformidling, der går til kanten.
2017: Espen Egil Hansen, Norge
Årets Victor: Det kræver mod at kæmpe mod de digitale verdensherrer Facebook og Google. Det mod har den norske chefredaktør Espen Egil Hansen fra Aftenposten i den grad udvist, og det indbragte ham i 2016 årets Vidtor-pris.
2018: Sara Omar, forfatter
Sara Omar har med bogen insisteret på at tale om overgreb mod kvinder i indvandrer miljøer og bringe disse frem fra mørket, så de ikke fortaber sig i glemslen. Og det er sket med livet som indsats.
Derfor fik Sara Omar Årets Victor 2018, Ekstra Bladets hæderspris, som er uddelt siden 1980.
2019: Magyar Narancs, ungarsk medie
I 2019 hyldede Victor Prisen de medier i Østeuropa, der kæmper mod det tiltagende pres fra den ofte højrenationalistiske politiske elite, mod kritisk journalistik og den frie presse, og som direkte eller indirekte forsøger at kontrollere medierne.
Prisen gik til det ungarske medie Magyar Narancs for igennem tre årtier, med konstante afsløringer, frygtløshed og satire, at være en torn i øjnene på magthaverne.
Med chefredaktør Endre Bojtár i spidsen afslørede Magyar Narancs i det forgangne år bl.a. hvorledes parlamentsmedlemmer og oligarker gennem lyssky konstruktioner foretog massive opkøb af attraktive grunde og ejendomme.
2020: Charlotte Ahm, Elses barnebarn
Ahm fik prisen for stædigt at kæmpe for sin bedstemors ret til at få et ordentligt liv på plejehjem.
Hendes bedstemor er Else Marie Larsen, som er den demente kvinde, der blev behandlet umenneskeligt på plejehjemmet Kongsgården i Aarhus.
Sagen blev landskendt, da Aarhus Kommune forsøgte at stoppe TV2's dokumentar 'Plejehjemmene bag facaden', der viste, hvordan blandt andre Else blev behandlet kummerligt. Siden valgte Ekstra Bladet at vise en række klip fra dokumentaren,
Vindere 2000-2009
Vindere 1990-1999
Vindere 1980-1989 | 2019-06-11T07:54:00 | [
7668590,
7699182,
7668573,
7668579,
7668576,
7668578,
7668574,
7668577,
7668575,
8335108,
7668572
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/om_ekstra_bladet/victor/vindere-2010-2020/7660310 | [] | [] | [
"Erhverv",
"Privat virksomhed",
"Kendt",
"Samfund",
"Værdier"
] | 806 | [
2622
] | om_ekstra_bladet | null | null | null | 0.7076 | Positive |
|
7,662,811 | Fra Miss Danmark til Folketinget | Den tidligere Miss Danmark-finalist Aki-Matilda Høegh-Dam blev i 2019 valgt ind i Folketinget. Se billederne fra konkurrencen og læs om, hvordan hun blev sjette-yngste medlem af Folketinget nogensinde | 2023-06-29T06:25:42 | true | Aki-Matilda Høegh-Dam, der har haft en
kontrovers
med SF'eren Karsten Hønge i Folketinget, er ikke som politikere er flest.
Dels er hun meget ung og dels er hun tidligere deltager i Miss Danmark.
Det var tilbage i 2015, at grønlænderen stillede op i den traditionsrige konkurrence.
Hun endte på en sjetteplads.
Læs her hvordan hun blandt andet præsenterede sig selv på
hjemmesiden
for Miss Danmark.
Det var tydeligt, at politik stod hendes hjerte nær:
- Til hverdag bruger jeg det meste af min tid på at studere Statskundskab på Københavns Universitet, og arbejde i Folketinget for det Grønlandske parti Siumut, som studentermedhjælper.
Dette gør jeg, da jeg i fremtiden drømmer om en karriere inden for politik. Og når jeg siger politik, mener jeg nødvendigvis ikke en karriere som politikker, men politisk arbejde som så indebærer en masse andre ting. Jeg interesserer mig for politik netop fordi jeg gerne vil gøre en forskel i verden. Jeg drømmer om en verdensbefolkning, hvor alle mennesker har lige muligheder til at få de mest basale ting, som mennesker har brug for, for at have et godt liv. Derfor vil jeg gerne arbejde med politik da jeg mener at man indenfor politik kan have en mulighed for at blive hørt, og være med til at udvikle den verden jeg nu drømmer om.
Hendes fritid blev blandt andet brugt på at se film:
- Jeg elsker film, og har nok brugt en hel del af min tid på at se så mange af dem som jeg overhovedet kunne få tid til. Men der er ingen tvivl om hvad min yndlings film er, for det er og har altid været ”Bjørne Brødrene”, som er en Disney 2D tegnefilm fra 2003. Jeg ser ”Bjørne Brødrene” som et mesterværk, og det har været min ynglings film i flere år. Ikke nok med at det er et fantastisk stykke arbejde der er lagt ind til filmen, med et visuelt smukt syn, og utrolig eventyrlig musik - så har filmen en god fortælling, med inspirerende karakterer, og vigtigst af alt, nogle vigtige budskaber. At vi er alle brødre og søstre i denne verden, at se og forstå en helt anden persons synsvinkel (også selvom du ikke er enig), at kærlighed er en vigtig ting for en rigtig mand at lære, at "ånderne" skal respekteres, at hævn kan have en frygtelig pris, og at man skal lære at tilgive i stedet.
Omkring begrebet skønhed sagde hun:
- Der er delte meninger hvad angår skønhed. Hvad man betragter som skønhed er en meget personlig ting, som afhænger meget af kultur og identitet. Men for mig handler skønhed mere om det indre end det handler om det ydre. Den ydre skønhed kan altid evalueres af personlige meninger fra person til person, men så snart et menneske er smukt indvendigt sker der en magisk proces hvor at personen bliver utrolig smuk - selv på det ydre, på grund af ens smukke sjæl. Skønhed for mig er derfor venlighed, positivitet, livsglæde, og accept af sig selv.
Her under kan de læse artiklen, som eb.dk bragte, da Aki-Mathilda Høegh-Dam blev valgt ind i 2019.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Fra Miss Danmark til en plads i Folketinget.
Det er virkeligheden for 22-årige Aki-Matilda Høegh-Dam fra Siumut, der noget overraskende sikrede sig et mandat på Grønland og dermed bliver det sjette-yngste medlem af Folketinget.
Det skriver grønlandske
KNR
.
- Det er fedt. Det er lidt surrealistisk, og jeg har ikke rigtig fattet det endnu. Men jeg er stolt over at være nået så langt, siger hun til mediet, efter det kom frem, at hun fik 3467 personlige stemmer.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Dermed snupper hun pladsen fra skandaleramte Aleqa Hammond, der blev ekskluderet af Siumut, fordi hun misbrugte et dankort, der var stillet til rådighed af Folketinget.
Aki-Matilda Høegh-Dam deltog i Miss Danmark i 2015, hvor hun endte på en sjetteplads. Det var dog ikke uden skrammer, da hun blev beskyldt for slet ikke at være grønlænder, fordi hun dengang havde lyst hår og blå øjne.
Til dagligt læser Aki-Matilda Høegh-Dam statskundskab på Københavns Universitet, og nu kan hun se frem til et tidskrævende, men studierelevant studiejob i Folketinget.
Den tidligere Miss Danmark-model støtter Mette Frederiksen.
Det andet mandat på Grønland går til Aaja Chemnitz Larsen, der allerede sad i Folketinget i forvejen. Hun støtter også Socialdemokratiet.
På Færøerne får rød og blå blok et mandat hver. Færøernes to mandater i Folketinget går til henholdsvis det borgerlige parti Sambandspartiet og Socialdemokratiet, der sender Edmund Joensen og Sjúrdur Skaale til Danmark.
Heftig debat: - Så er man godt nok krænkelsesparat | 2019-06-06T06:36:07 | [
7662814,
7662792,
7662787,
7662815,
9762267
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/nyheder/politik/valg19/fra-miss-danmark-til-folketinget/7662811 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Film og tv",
"Politik"
] | 118 | [
130,
2615
] | nyheder | null | null | null | 0.5778 | Neutral |
7,663,708 | Få gang i dit sexliv igen | Ni grunde til at dit forhold er blevet sex-løst - og hvad du kan gøre ved det | 2023-06-29T06:25:43 | true | Du savner det: Det intime nærvær, de vilde excesser, de blide favntag og de forløsende orgasmer.
Dit sexliv er nemlig gået i stå. Eller rettere: jeres sexliv. Du vil gerne have det tilbage - måske ikke det, I havde i begyndelsen, for det var en unik tid, men i hvert fald et mere aktivt sexliv.
Det kan lade sig gøre - men først når du har identificeret årsagerne til derouten. Derpå kan du arbejde sammen med kæresten om at få det sexliv, I drømmer om.
Her er sexologernes og parterapeutens bud på, hvad der er gået galt i dit sexliv. Det bygger på tanker fra folk som John Gottman, Stephen Snyder, Esther Perel og Signe V. Bentzen.
Arkivartikel - Krop og Velvære
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sex-samtale
K.o.m.m.u.n.i.k.a.t.i.o.n. Ja, det er afgørende for alle forhold, at man kan kommunikere. Også og især om sex - og i særdeleshed, når sexlivet IKKE spiller.
Det kan føles decideret ubehageligt og utrygt at tale om sine fantasier, sin lyst, sin usikkerhed. Man blotter sig selv og sin sårbarhed.
Men jo mere man taler om sex og blotter sig, desto lettere bliver samtalerne.
Par, som ikke taler sammen om sex, ender med at glide fra hinanden og miste fornemmelsen for, hvad de har brug for i sexlivet. De udvikler sig ikke med de uundgåelige forandringer i deres seksualitet og kan ikke længere mærke deres egne og partnerens sexlyster.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Stress
Når du er stresset, og kroppen koger af kortisol, kommer sex langt ned på prioriteringslisten. Ja, det decideret hæmmer libidoen.
Stress er ikke det samme som at have lidt travlt, men handler derimod om, at du bekymrer dig over alt det, du ikke kan nå eller har råd til eller er bange for. Det kan være jobbet, børnene eller økonomien, der stresser dig.
Det mindsker din energi og dit overskud, din lyst til at have sex samt sandsynligvis også tiden til at dyrke sex. Og så bliver sex pludselig i sig selv en stressfaktor - som noget, du ved, du burde dyrke og have lyst til, men som du på ingen måder orker.
En måde at tackle stress på - altså ud over at lægge liv og tankemønstre om - er at skemalægge sex. Også selv om det bryder med vores illusioner om, at sex skal være spontant.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Lyst-diskrepans
Firkantet og en anelse kønsstereotypt hedder det, at mænds og kvinders seksuelle energier nærmer sig i hinanden i forelskelsesfasens hormonbrag. Kvindens spontane sexlyst øges med testosteron-boostet, mens manden mærker et større behov for samhørighed med kærlighedshormonet oxytocin.
Når forelskelsen og hormonerne falder til ro, falder vi hver især tilbage til vores seksuelle default-indstilling. Og så opdager vi måske, at vi ikke har samme sexbehov eller overhovedet får det samme ud af sex.
Hvis man ikke tager fat om det, kan det føre til bitterhed og sexdød. Personen med den større sexlyst føler sig afvist (ikke kun seksuelt, men også som person) og holder til sidst op med at tage initiativ. Personen med mindre lyst føler sig presset og utilstrækkelig, hvilket i sig selv er lystdræbende.
Det kan for nogle par være fatalt, mens det for andre kan være grundlag for samtaler om, hvordan sexlivet kan være på en måde, som I begge kan være glade for.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Forhold
Sex er en del af et parforhold, så hvis der er problemer i relationen, afspejler det sig i sengen.
Skænderier, utroskab, jalousi, en fornemmelse af distance, alle slags kæresteproblemer kan føre til vrede, bitterhed, skuffelse og følelser af sorg og svigt - ikke just lystgivende.
Så de konflikter skal om ikke løses - for ikke alle konflikter kan løses - så i hvert fald italesættes.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Kritik
De små stikpiller, den direkte kritik (som ikke er det samme som at give gode råd eller give udtryk for frustrationer på en konstruktiv måde). Det er dræbende for både sex- og samliv, for de sårende bemærkninger kan føles som angreb, der skaber afstand i forholdet og i sengen.
Et forhold trives i acceptens blide favntag. Og da netop sex er så sårbart et område, idet vores seksuelle jeg er relativt umodent og let at såre, kan kritik her være en af de mest lysthæmmende ting overhovedet.
I stedet for at pege på alt, hvad du synes er galt eller forkert, så lad de små ting fare, og sæt ord på, hvad du vil have mere af.
Store forventninger
Hvis du forventer, at hvert eneste knald skal ske spontant i en rus af gensidigt begær, udforske det meste af Kama Sutra og ende med eksplosive simultanorgasmer, er du sikker på at blive skuffet. Med det resultat at du holder op med at prøve.
Urealistiske forventninger til sexlivet skaber pres og gør sex til en præstationsting og ikke en leg med lyst, nydelse, samhørighed, nærvær. Og præstationspres fører til præstationsangst, som leder til mindre lyst og sexundvigende adfærd.
Så mål ikke dit eget sexliv op imod, hvad du tror, dine liderlige medmennesker dyrker konstant, og sammenlign det ej heller med jeres første tids vilde ridt.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Præstationsangst
Præstationsangsten - som for mænd kan komme til udtryk som potens-udfald og for kvinder som svært opnåelige orgasmer - er en stor sexlivsdræber. Når den onde, stressfyldte bekymringscirkel kører rundt, og vælger mange at lade være med at prøve sex, fordi det er så angstfyldt et rum at gå ind i.
Det kan være skamfuldt og svært at tale om sex-angst og -problemer, men tavshed gør det værre.
En måde at begynde at gøre cirklen god på er ved tale om det og at have sex, hvor fokus på erektioner og orgasmer er fjernet til fordel for leg og udforskning af andre måder at vise og få nydelse på.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Kedsomhed
Kedsomhed kan bunde i mange ting, men primært rutiner og mangel på eventyr.
Jeres samlejer kører efter samme skabelon - fra initiativ og sted til tid og stillinger. Det er på sin vis helt naturligt, at man vælger det, man ved virker.
Men når man holder op med at være nysgerrig i forhold til sig selv og sin partner, er der ikke længere plads til at vokse. Vi udvikler os seksuelt hele tiden, og derfor er der altid nye ting at afprøve og udforske.
Glemmer man det, kan det føles for genkendeligt og hverdagsagtigt.
Så spørg dig selv og din partner: Hvad tænder dig, hvad giver dig nydelse, hvad får dig til at føle dig begæret? Det kan være startskuddet på at bringe legesyg erotik ind i soveværelset igen.
Målet er ikke at fjerne jeres velafprøvede sexrutiner, det er mere et spørgsmål om at krydre det med nye input.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Tryghed
Kedsomheden kan bunde i en lidt bredere mangel på eventyr, som især kvinders libido siges at lide under. Det er lidt af et paradoks, idet vores stræben efter og især opnåelse af intimitet, tryghed og samhørighed i parforholdet samtidig er med til at slukke det erotiske bål, der netop blusser op ved eventyr og det ukendte, det farlige.
Terapeut-guruen Esther Perel kalder den ubekendte faktor i forholdet for 'den tredje'. At lukke 'den tredje' ind i forholdet kan være skræmmende, fordi det kan komme i form af flirt med en fremmed eller endda decideret sex med en tredjepart.
Men det kan være en åbenhed over for kæresten og dennes ukendte fremmedhed. Vi er nødt til at finde ud af, hvilket nyt og fremmed element vi har lyst til at invitere indenfor.
Det kan være at tillade hinanden at undersøge, om der findes noget porno, der tænder en, eller tillade sig selv at kigge efter den gode røv på caféen eller danse og flirte, når man er ude med vennerne. Små ting, der lader batterierne op med ny og fremmed energi, der kan omsættes og komme til gavn i vores langvarige parforhold.
Det behøver ikke være skjult, for det er altid et turn-on at se sin elskede stråle, men man skal have lov til at dyrke det i fred. Alt skal ikke være en fælles interesse. | 2019-12-11T17:01:10 | [
7663639,
7665412,
7665410,
7665411,
7665408,
7665431
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/faa-gang-i-dit-sexliv-igen/7663708 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.7487 | Neutral |
7,664,810 | Havde prøvet alt: Sådan slap Camilla af med rygsmerterne | Før var Camilla Egsvang Kroghs hverdag domineret af rygsmerter, men efter at have gennemgået en helt ny form for behandling fik hun livet tilbage | 2023-06-29T06:25:43 | true | Camilla Egsvang Krogh havde opgivet alt håb om nogensinde at få en normal tilværelse, efter to diskusprolapser gjorde hendes liv til et smertehelvede for seks år siden.
I dag har den unge kvinde ikke desto mindre fået både gejsten og førligheden tilbage, efter hun har gennemgået en helt ny behandlingsform på Rygcenter Syddanmark.
- Det har virkeligt ændret alt. Det har været en helt fantastisk oplevelse, selvom jeg i starten havde svært ved at tro på, at det rent faktisk ville virke. Jeg var lidt skeptisk, men den tvivl blev gjort til skamme, fortæller hun.
Arkivartikel - Sundhed
Forkert og for tungt
For seks år siden var Camilla en pige med ben i næsen, som nød at gå på jagt, dyrke fitness og feste løs med vennerne. Da hun skulle vælge uddannelse, var hun derfor heller ikke bleg for at give sig i kast med jobbet som anlægsgartner, selvom det er fysisk krævende.
Som anlægsgartner skulle den dengang blot 19-årige fynbo flytte et par fortorvsfliser, og den opgave skulle vise sig at vende op og ned på hele hendes tilværelse. Hun løftede nemlig efter eget udsagn både forkert og for tungt.
- Jeg mærkede et ordentlig smæld omme i ryggen og tænkte: 'Der er et eller andet her, der ikke er, som det skal være', fortæller hun.
- På den anden side er det jo også et hårdt erhverv, og man har jo så tit prøvet, at der lige er en nerve, der sætter sig i klemme eller lignende, så jeg tænkte også, at det nok skulle gå.
Men det skulle det bestemt ikke. Da Camilla efterfølgende kom forbi læge og kiropraktor, ville de ikke røre hende med en ildtang, før hun var blevet scannet. De var bange for, at noget var helt galt, og den mistanke havde de helt ret i.
Camilla havde fået to diskusprolapser på samme tid.
- Pludselig kunne jeg ingenting. Jeg kunne ikke engang tage tøj på selv. Jeg skulle have hjælp til stort set alt, fordi jeg havde så mange smerter, fortæller hun.
Palle alene i verden
Episoden ændrede den unge piges hverdag radikalt. Ture på jagt og i fitnesscenter var nu en saga blott, og flere af vennerne gled stille og roligt ud af hendes liv.
- Man føler sig fortabt og virkelig ensom, fordi de der 'venner', man troede var ens rigtige venner, pludselig forsvandt. Jeg kunne jo ikke alt det, som jeg kunne før, forklarer hun.
- Fra at være en del af et kæmpe fællesskab følte jeg mig pludselig som 'Palle alene i verden'. Mit liv var slut, og jeg vidste ikke, hvad jeg skulle gøre for at få det tilbage.
Efter at have været gennem alt fra kiropraktorer til fysioterapeuter og akupunktører fandt Camilla vej til Rygcenter Syddanmark i Middelfart, hvor hun blev gjort opmærksom på en ny form for behandling kaldet 'denervation'. Ser man bort fra et pilot-projekt i 2016, har denervation kun været tilbudt i Danmark siden januar.
- Efter næsten seks år med rygsmerter var jeg ved at være rimelig desperat for at finde noget, der bare måske kunne hjælpe. Jeg havde prøvet stort set alt, fortæller hun.
- Det er størstedelen af mit voksenliv, der er gået med at spise piller i stakkevis, og det er jo heller ikke ligefrem sundt. Så jeg takkede straks ja til tilbuddet.
Livet er dejligt
Sidst i marts kunne Camilla derfor lægge sig op på briksen hos Rygcenter Syddanmark og lade behandlingen begynde.
Kort fortalt går denervation ud på, at man brænder nogle af nerverne i ryggen over, så de ikke længere kan sende signal om smerter til hjernen. Som man måske kan forestille sig, er det dog ikke helt smertefrit i sig selv.
- Det gjorde pisse ondt for at sige det på godt dansk. Det var virkelig ikke en fornøjelse, men det har været det hele værd, fastslår Camilla.
- I dag har jeg smidt alt min smertestillende medicin. Jeg er helt pillefri. Det er ikke fordi, jeg aldrig har ondt, men jeg har fået et helt nyt liv.
Før i tiden handlede hele Camillas hverdag om planlægning og medicin. Hun skulle altid have sine piller ved hånden og måtte nøje udvælge de aktiviteter, hun kunne deltage i. Hvis hun sagde ja til noget, var det vel vidende at det efterfølgende ville betyde flere smertefulde dage i sengen.
- Nu kan jeg gøre, hvad jeg vil. Jeg skal ikke hele tiden tænke over, hvad jeg foretager mig. Hele min måde at tænke på er blevet anderledes. Jeg er blevet mere fri. Jeg er ikke længere hende der, der skal proppe tusind piller i munden om dagen, fortæller hun.
- Jeg har fået mit liv tilbage. Når man har levet i et intenst smertehelvede i så mange år, glemmer man hurtigt, hvor dejligt livet egentlig er.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sidste udvej
Denervation hjælper kun hos nøje udvalgte patienter og er derfor ikke noget, man kan henvises til direkte fra egen læge.
- Behandlingen er en sidste chance til patienter, der i forvejen har afprøvet de gængse behandlingstilbud, men ikke oplevet tilstrækkelig effekt heraf, forklarer reservelæge Rune Tendal Paulsen, der sammen med rygkirurg Frederik Busch har implementeret behandlingen på Rygcenter Syddanmark.
Som nyuddannet læge var han i forbindelse med et Ph.d.-projekt i kontakt med en række patienter, der alle havde haft diskusprolaps. Mange af dem var nærmest invaliderede af deres rygsmerter, men kunne ikke tilbydes nogen form for operation.
- Jeg tænkte, det kan simpelthen ikke være rigtigt, at man ikke kan gøre et eller andet for de her patienter, fortæller Paulsen.
Han gik derfor på jagt efter udenlandske behandlingsformer, som måske kunne introduceres herhjemme. Her var denervation en åbenlys kandidat.
- Helt tilfældigt kom jeg til at snakke med en af de tyske overlæger på afdelingen, der i flere år havde lavet behandlingen i sit hjemland og uden held havde forsøgt at præsentere idéen her i Danmark. Vi fik heldigvis lokket de andre kirurger med til at give det et skud.
Hurtigt og smertefuldt
Før man som patient kan gå i gang med behandlingen, skal man først have afklaret, om smerten kommer fra facetleddene. Facetleddene er de skråtstillede led i ryggen, som forbinder den ene ryghvirvel med den anden.
- Vi sprøjter noget lokalbedøvelse ind omkring facetleddene, og hvis smerterne forsvinder helt eller næsten, så ved vi, at det er i det område, smerterne kommer fra, forklarer Paulsen.
- Vi kan herefter komme så tæt på de små nerver, at vi kan brænde dem med en lille elektrode i kanylen. Når vi brænder dem af, kan de ikke længere sende signal op til hjernen. Så kan det godt være, at man stadig har nogle facetled, der gør ondt, men man kan ikke længere mærke det. Nerverne er 'brændt' over.
Efterfølgende får man sprøjtet lidt ekstra bedøvelse ind i ryggen samt noget binyrebarkhormon, der gerne skulle dæmpe for noget af den inflammation, der kan komme som følge af indgrebet.
- Efter det er man faktisk færdig. Det er en behandling, der tager cirka 40 minutter. Det gør ret ondt, men det er hurtigt overstået, fortæller Paulsen.
Indgrebet 'gør ret ondt', fordi nålen med lokalbedøvelse skal godt ti centimeter ind i ryggen, før man kan kan sprøjte midlet ind.
- Langt de fleste siger bagefter, at det var til at holde ud. Der er ikke nogen, der siger, at det har været for slemt, fastslår Paulsen.
Rost til skyerne
Hvis man kan klare mosten og gennemføre behandlingen, har man potentielt gode resultater i sigte.
Siden januar har Rygcenter Syddanmark i gennemsnit behandlet tre patienter med denervation hver uge, men behandlingen blev faktisk indført som et pilot-projekt allerede i 2016. Dengang var målet at afdække, om det rent faktisk hjalp, og hvorvidt der overhovedet var patienter til det i Danmark.
Det gjorde det, og det var der i den grad.
Efter pilotprojektet fulgte lægerne op på 22 af patienterne, som alle svarede, at de i den første tid efter behandlingen havde mindsket eller helt fjernet smerterne i ryggen. Et år senere kunne 58 procent af de adspurgte stadig mærke en positiv effekt af behandlingen.
- Denervation er ikke en permanent løsning. Det er en løsning, som kan give mellem et halvt og to års bedring af rygsmerterne og derigennem give mulighed for at gennemføre og potentielt få mere vedvarende effekt af de mere gængse behandlingsmuligheder såsom træning, forklarer Paulsen.
- Det er de små, fine sensoriske nerver, som vi brænder af, og de vokser altså stille og roligt sammen igen.
Hvis smerterne vender tilbage, kan man i nogle tilfælde gennemgå behandlingen på ny. Det har Camilla Egsvang Krogh tænkt sig at gøre, hvis hun begynder at døje med ryggen igen.
- Jeg vil helt sikkert tage turen igen. Det gør vanvittigt ondt, men i betragtning af hvad udfaldet bliver i den anden ende, er det alle smerterne værd, fastslår hun.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sig farvel til rygsmerterne: Fire hurtige øvelser
Hvis du er en af de mange danskere, som ikke har mulighed for at prøve kræfter med denervation, men stadigvæk lider under rygsmerter, er der flere ting, du kan gøre.
- Det er et spørgsmål om at bruge ryggen normalt. Brug den afslappet og lad være med at være alt for påpasselig med den, forklarer Simon Simonsen fra Vejle Rygklinik.
Simon Simonsen har mere end 20 års erfaring som fysioterapeut med speciale i blandt andet smerter i lænd, ryg og nakke.
Ifølge ham er det vigtigt, at smerterne ikke gør, at man bliver for forsigtig med ryggen. Er man det, risikerer man nemlig at gøre situationen endnu værre.
- Hvis man hele tiden tror, at man skal passe på sin ryg, vil man til sidst ændre sin adfærd, og det betyder faktisk, at man på sigt vil få en svagere ryg, siger han.
Tretrinsraketten
Rygsmerter opstår ifølge Simon Simonsen ofte, fordi man kommer til at runde ryggen i sine daglige gøremål.
- Hvis du ser på den dagligdag, vi bevæger os i, er vi jo rigtig meget foroverbøjede. Enten har man et arbejde, hvor man løfter, eller også sidder man på en kontorstol hele dagen, så ryggen kommer til at runde, forklarer han.
- Det er der sådan set ikke noget farligt i, men hvis det er det eneste, man gør, kan man nå til et punkt, hvor belastningen bliver for meget. Det kan man korrigere for ved at lave nogle øvelser.
Simonsen har derfor sammensat en håndfuld bagudbøjningsøvelser, man kan forsøge sig med, hvis man har akutte smerter i lænden eller hold i ryggen. Man skal dog ikke vove sig ud i dem, hvis man er følelsesløs under taljen eller har mistet evnen til at aktivere musklerne i benene. Er det tilfældet, skal man søge læge eller skadestue med det samme.
Øvelserne fungerer som en tretrinsraket, hvor hver øvelse er mere krævende end den foregående. Det eneste, du skal bruge, er en pude og et fladt underlag at ligge på.
- For nogle vil det første trin føles lidt ligegyldigt, mens det kan være rigtigt rart for andre. Derfor kan man hoppe direkte ind på det trin, der passer til, hvad man kan klare, siger Simon Simonsen.
Grafik: Rygøvelser | 2019-06-29T04:53:02 | [
7676819,
7676828,
7676792,
7676816,
7676785,
7676817,
7676787,
7676788,
7676790,
7676789,
7676783
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/havde-proevet-alt-saadan-slap-camilla-af-med-rygsmerterne/7664810 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8061 | Positive |
7,671,172 | Følges tæt af politiet | Det kan få strafferetslige konsekvenser, hvis domstol stadfæster, at Kiki Tholstrup skal under økonomisk administration | 2023-06-29T06:25:48 | false | Pressenævnet har udtalt kritik af artiklen.
Afgørelsen om at forsyne Roger Moores enke Kiki Tholstrup med en økonomisk værge er anket til en appelret i Monaco. Såfremt dommen stadfæstes, kan det udløse en straffesag mod den eller de personer, der kommer under mistanke for at have udnyttet den 78-årige velhaver.
Det vurderer kilder med kendskab til den konkrete sag og retssystemet i fyrstedømmet over for Ekstra Bladet.
Ifølge kilderne er der allerede udpeget en såkaldt undersøgelsesdommer til at stå i spidsen for en efterforskning.
Beslutningen om at tildele Kiki Tholstrup en øknomisk værge kom, efter millionerne de seneste år er fosset ud af hendes konto og over til konti kontrolleret af danskeren Per Troen, som i Schweiz driver firmaet Carte Blanche Family Office.
Retten i Monaco har vurderet, at Kiki Tholstrup efter tabet af først sin datter og dernæst ægtefællen Roger Moore har været i en udsat situation og kan være blevet udnyttet.
Kiki frygtes udnyttet: Roger Moores enke lænset for millioner
Alene omkostningerne til Troens rådgivning beløber sig ifølge en retsbog dateret 29. maj, som Ekstra Bladet har fået indblik i, i perioden november 2017 til december 2018 til 1,3 mio. kroner.
Artiklen fortsætter under billedet ...
En anden, enkeltstående udgift, som fremhæves er fire mio. kroner, som 13. april 2017 blev overført fra Kiki Tholstrup til Troens konto og var en gave til udlandsdanskerne Carsten og Kate Hesselhøj.
Parret var venner med Roger Moore og Kiki Tholstrup frem til filmstjernens død og er ifølge Ekstra Bladets oplysninger ligeledes nære venner med Per Troen.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Den største overførsel er dog dateret 5. juni 2018. Her blev 2,5 mio. euro, svarende til cirka 18,6 mio. kroner via Per Troen overført til fonden Freja Trust, som er hjemhørende i New Zealand.
Hvad fonden går ud på, og hvem der i dag har råderet over midlerne, er uklart, men Kiki Tholstrup frygter, at hun ikke længere selv har adgang til pengene.
Blandt de øvrige dispositioner, som er blevet fremlagt i retten, findes et beløb på 120.000 euro – knap 900.000 kroner.
Ekstra Bladet har forsøgt at kontakte Per Troen samt Carsten og Kate Hesselhøj. De har ikke besvaret henvendelserne.
Kiki og millionerne | 2019-06-13T16:17:45 | [
7670121,
7670117,
7670120
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/foelges-taet-af-politiet/7671172 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Erhverv",
"Økonomi"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9488 | Negative |
7,675,781 | Herskere fra helvede: Hviderussernes strenge far | De ukendte diktatorer: Alexandr Lukashenko er Europas sidste diktator. Hans modstandere forsvinder på mystisk vis, mens han fremstiller sig selv som folkets fader | 2023-06-29T06:25:50 | true | Hans tilhængere kalder ham bat'ka - far. Og der er noget faderligt over den 65-årige slanke, men bredskuldrede mand med overskægget og de afslappede jakkesæt, når han på utallige billeder hilser på arbejdere, kører traktor og på andre måder viser sig som en mand af folket.
Men skinnet bedrager. Alexandr Lukashenko er en brutal og enerådig hersker, der sidder tungt på magten i Hviderusland. Det er ikke for ingenting, at han er kendt som Europas sidste diktator.
Lukashenko voksede op i en lille by uden at kende sin far. Han havde poster i flere Komsomol – Sovjetunionens ungdomsbevægelse, der skulle gøre unge til gode sovjetborgere – og var et par år tilknyttet Sovjetunionens grænsevagtkorps, inden han med en landbrugsuddannelse og en universitetsuddannelse i hånden blev leder af et kollektivlandbrug.
Manden var med andre ord yderst bekendt med Sovjetstyret, da han gik ind i Hvideruslands politiske liv i 1990, mens landet stadig var en del af Sovjetunionen.
Året efter blev landet selvstændigt, men erfaringerne fra det kommunistiske system gjorde han god brug af, da han som demokratisk valgt præsident med 80 procent af stemmerne i 1994 gik i gang med at omdanne landet til et diktatur.
Modstandere forsvandt
Lukashenko tog styring om økonomien, og de ti millioner hviderussere slap for det kaos, de kunne se i flere af nabostaterne. Men han tog sig godt betalt i form af magt, som han tiltuskede sig gennem folkeafstemninger, der var præget af valgfusk, undertrykkelse – og måske drab.
I 1999 forsvandt fire oppositionspolitikere sporløst. Trods krav fra blandt andet OECD og Europarådet er deres skæbne aldrig opklaret.
Til gengæld ved man, at flere kritikere sidder i spjældet, at journalister bliver truet, overfaldet eller spærret inde på falske anklager, og at oppositionsmedier ofte har fået deres kontorer raseret.
Selv mener han, at han er en demokratisk leder.
'Jeg har altid ment, at essensen af demokrati var retfærdighed. Grundlaget for min ledelse er fairness og ærlighed,' har han sagt ifølge BBC.
Personkult og dødsstraf
Kritikere vil nok bruge andre ord – hvis de tør. Det hemmelige politi bærer stadig navnet KGB og er mindst lige så frygtet som dets sovjetiske forgænger. Vold og tortur er udbredt mod dem, der falder i politiets kløer – og landet er det eneste i Europa, der praktiserer dødsstraf. Alene i 2018 blev mindst fire henrettet.
Det hører de fleste hviderussere ikke om. Statsmedierne rapporterer kun positive nyheder om lederen. Som enhver ordentlig diktator har han en personkult.
Radioen spiller hyldestsange, og hans fødeby er blevet omdøbt til Alexandria. En ungdomsorganisation opbygget efter Sovjettidens Komsomol sørger for, at de næste generationer bliver indoktrineret til den rette lære.
Selv har han muligvis også et blik rettet på fremtiden. Hans yngste søn Nicolai kan stå klar til at overtage tøjlerne, når faderen falder fra. I hvert fald har den nu 14-årige knægt i årevis ledsaget sin far ved officielle begivenheder og har mødt alverdens statsoverhoveder.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Penduldiplomaten ville være Sovjethersker
Lukashenko er ekspert i diplomatisk balancegang. Det fortæller Hvideruslandskender Jonathan Nielsen, der har studeret og boet i Hviderusland og rådgivet politikere og diplomater om landet.
- Han kører penduldiplomati, hvor han skifter sin støtte mellem Rusland og Europa, siger Jonathan Nielsen.
Oprindeligt var Lukashenko forhippet på at forene Hviderusland og Rusland. Han gjorde russisk til officielt sprog, og landet fik et Sovjetinspireret våbenskjold. En union var på tegnebrættet, og Lukashenko kan have haft overvejelser om at afløse den fordrukne russiske leder Boris Jeltsin.
- Der var vedholdende rygter om, at han ønskede at blive boss for det hele, når de to lande var sammenlagt, siger Jonathan Nielsen.
Det lykkedes ikke, og efterfølgende anslog Lukashenko en nationalistisk tråd. Forholdet til Rusland er blevet køligere. I stedet er blikket delvist vendt mod et Europa, der officielt foragter ham.
- Ikke mange i Europa vil regne Lukashenko blandt vennerne. Men han gør ting, som Europa sætter pris på. For eksempel er grænsen mellem Hviderusland og de europæiske nabostater hermetisk lukket, så migranter ikke kan bruge landet som en vej til Europa.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Voldsparat leder
Selvom Lukashenko er diktator, tillader han en begrænset opposition, der holdes i meget kort snor.
- Da jeg boede i Minsk, skete det, at oppositionen lavede demonstrationer, som vestlige tv-stationer filmede. Men typisk holdt der 30 busser med kampklædte betjente i sidegaderne. Man har hele tiden en voldsparathed over sin egen befolkning. Truslen og den effektive efterretningstjeneste er nok til at holde befolkningen i ro, siger Jonathan Nielsen.
- Han vil helst undgå ballade. Hvis han slår hårdt ned, giver det uønsket opmærksomhed til oppositionen. Men hvis hans magtbase bliver truet for alvor, er jeg ikke i tvivl om, at han vil forsvare sig voldsomt.'
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Stille undertrykkelse
-
Lukashenko er en diktator med blod på hænderne, men hans primære virkemiddel er den stille undertrykkelse, fortæller Jonathan Nielsen.
- En stor del af befolkningen er statsansatte på korte kontrakter. Hvis de er kritiske, kan det være meget svært at få fornyet kontrakten. Det kan også være meget svært for oppositionen at låne lokaler, arrangere demonstrationer og den slags. Ansøgninger bliver begravet i et lag af bureaukrati.
Jonathan Nielsen oplevede som studerende selv, hvordan bureaukratiet blev brugt til undertrykkelse. Gæster på kollegiet blev registreret, og det kunne få konsekvenser.
- Oppositionsfolk blev indkaldt til samtaler med studielederen, hvis de mødtes med de forkerte. Officielt handlede det om, at de havde et lidt for socialt liv, men reelt var de en advarsel mod oppositionsarbejde.'
Kilder. bbc.com, forbes.com, deathpenaltyworldwide.org, freedomhouse.org, eb.dk, kristeligt-dagblad.dk, belarusinfocus.info, theguardian.com, mreast.dk, nytimes.com, cpj.org, theguardian.com
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Læs mere om sære diktatorer med grusomme vaner
Våben, luksus, fangelejre og heppepiger: Alt om det koreanske diktatur
Diktatorens luksusliv: Spiste dansk kød, drak svinedyr sprut og skød sine festgæster for sjov
Lys i mørket: Her er de onde diktatorers gode gerninger
Fra Idi Amin til Kim Jong-un: Så brutale er diktatorernes bødler
Fem grusomme diktatorer, du aldrig har hørt om | 2019-08-22T15:12:48 | [
7680019,
7680018,
7680016,
7680013,
7680014,
7680037
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/nyheder/samfund/herskere-fra-helvede-hviderussernes-strenge-far/7675781 | [] | [] | [
"Politik",
"International politik",
"Konflikt og krig"
] | 118 | [
133
] | nyheder | null | null | null | 0.7199 | Negative |
7,691,632 | Michael Laudrup: - Jeg synes altså kæden falder helt af | Kæmpe interview: | 2023-06-29T06:25:58 | true | Når nu man har mulighed for at sætte sig ned i et par timer med Michael Laudrup, så er der så mange andre spørgsmål fra hans aktive karriere, der trænger sig på, og som ville falde uden for rammerne af en stille fodboldsnak – og så noterede Laudrup i øvrigt også, at det ville være umuligt for ham at udvælge et favorithold med alle de dygtige spillere, han har spillet sammen med gennem tiderne i Juventus, Barcelona, Real Madrid, Ajax og på det danske landshold.
Så det endte med en blanding af emner og temaer over en kop kaffe ved havnefronten på Christianshavn, men det første spørgsmål var stadig det klassiske åbningsspørgsmål i de stille fodboldsnakke.
- Hvad betyder fodbold for dig?
- Det er et kæmpe-spørgsmål, som man jo nærmest ikke kan svare på. Jeg kan ikke sige, at fodbold betyder alt for mig, for selvfølgelig gør det ikke det, men det er jo en kæmpestor del af mit liv og har fyldt utrolig meget, helt fra jeg var barn.
- Da jeg var helt lille, spillede min far i Østrig, så vi boede to-et-halvt år i udlandet, fra jeg var tre-et-halvt, til jeg var seks. Der husker jeg enkelte ting meget vagt, og da vi så kom tilbage til Danmark, begyndte jeg selv at spille i klub lige som alle mulige andre drenge. Så kom jeg på udvalgte hold og på unglandshold, mens der kom klubber fra udlandet og ville have mig ned i en meget tidlig alder.
- Dengang var det jo ikke så normalt, men jeg tænkte ikke så meget over, hvordan jeg var som fodboldspiller. Jeg tænkte bare, at det selvfølgelig lød meget spændende, men jeg ville da ikke rejse fra mine forældre hverken som 14- eller 15-årig. Og så blev jeg senior, kom på landsholdet, kom til udlandet og så videre, så fodbold har været en stor del af mit liv, helt fra jeg var tre-et-halvt, til jeg nu er 55. Det er jo også det eneste arbejde, jeg har haft, så på den måde er det også specielt.
- Jeg læste et sted, at du lånte den der 'Hvad kan jeg blive,' da du var ung?
- Ja, selv i gymnasiet sad jeg og kiggede i den bog. Jeg er mange gange blevet spurgt om, hvad jeg tror, jeg var blevet, hvis jeg ikke var blevet fodboldspiller, og tja, det er svært at sige. Hvis jeg skulle tænke tilbage på dengang, var det nok noget med bank, investering, regnskab... Jeg var god til tal, og jeg var god til hovedregning, så det kunne godt have været sådan noget.
- Kan du huske din første kamp for KB?
- Ja, det var en Toto Cup-kamp i Vanløse Idrætspark. Var det mod Stuttgart? (Standard Liege, red.). Jeg mener, at den blev 1-1. Og så kan jeg også huske, at min første turneringskamp vist var på Gentofte Stadion mod B 1903. Men det var en anden tid, jeg vidste jo for eksempel ikke, at jeg skulle rykkes op på førsteholdet.
- Jeg havde været med på en Toto-tur i starten af juni, der sådan var en blandet ferietur, hvor man så også spillede et par af de Totokampe, men bagefter havde jeg arrangeret, at jeg skulle på cykeltur med to af mine venner, og da vi så kom hjem, fik jeg at vide, at jeg skulle spille to dage senere mod B 1903 uden at have trænet. Sådan var tiden dengang.
- Du fik blomster som debutant, og så var der også blomster til Hans Aabech, der spillede sin sidste kamp for KB mod Standard Liege...
- Ja, det er rigtigt. Hans var med på den der Toto-tur, og jeg troede egentlig, at han skulle blive i udlandet. Per Frimann var også med, og jeg kan ikke huske, om han skulle af sted også, men der var i hvert fald ikke nogen af dem, der spillede i KB efter sommerpausen.
- Hans Aabech var virkelig en sjov fætter. Da jeg blev valgt til Årets Spiller i Danmark i 1985, var der et arrangement, hvor der kom nogle spillere, og så kom Hans også. Og han styrede bare den aften og det arrangement med 50-60 mennesker. Der kom Hans Aabech i cowboy-vest... Han var fantastisk.” ”Og så var han jo også en rigtig god afslutter. Det var mest min far, der spillede med ham, og Hans headede jo lige så hårdt til en bold, som vi andre sparkede. Når han headede på overliggeren, så rykkede målet sig.
- Hvad er dit tidligste fodboldminde?
- Jeg kan huske, at jeg gik og sparkede til en bold i Østrig, da jeg var fire-fem år. Vi havde en indhegnet gård, hvor mine forældre kunne kigge ned, og som jeg ikke kunne gå ud fra, og der var en mur, der var lidt ujævn, så når jeg sparkede, kom bolden ikke altid lige tilbage. Der kunne jeg stå og sparke time efter time helt alene. Spark, stop, spark. Og med højre og venstre. Det er jo vildt, at jeg kunne stå der så længe bare med en bold og en mur.
- Jeg var så lige fyldt seks år, da vi kom hjem fra Østrig i 1970, men jeg kunne ikke blive meldt ind i KB, for der skulle man være otte år, så jeg startede i Vanløse, mens vi først boede et halvt år hos min mormor og morfar på Frederiksberg og så et halvt år hos min farmor og farfar i Vanløse. Men så fandt vi så et hus ude i Brøndbyvester, og så startede jeg i Brøndby, da jeg var otte år. Jeg kan ikke huske specifikke træninger eller kampe, men jeg kan huske forløbet, og jeg kan huske, at jeg trænede nede på engen i Vanløse, og at jeg så kampe i Vanløse Idrætspark.
- Min første slutrunde er VM i 1974. Da var jeg 10 år, og jeg holdt med Holland og Tyskland. Jeg kunne godt lide Cruyff og Beckenbauer. Og da de så begge to kom i finalen, holdt jeg nok lidt mere med Holland, fordi Cruyff var en offensiv spiller.
- Men jeg har nu aldrig set de Europa Cupfinaler, som Ajax vandt i 1971, 72 og 73. Den første finale, jeg kan huske, var mellem Bayern og Leeds i 1975, og der holdt jeg med Leeds.
- Leeds? Det var da usædvanligt, for de var jo nogen bøller?
- Ja, men jeg kunne godt lide det hold. Så er vi jo tilbage i Tipsfodbold. Jeg kunne også godt lide Liverpool og først og fremmest Steve Heighway. Sikke et navn. Og så spillede han venstre kant. Steve Heighway på kanten og så selvfølgelig med nummer 11.
- Men jeg kunne også godt lide Leeds, jeg syntes, at de havde et godt hold. Der var den lille iltre Billy Bremner, Allan Clarke, Peter Lorimer. Jeg ved ikke hvorfor, det er jo bare sådan noget, der dukker op. Men prøv at tænke hvor lidt fodbold, der var på tv dengang. Der var jo kun Tipsfodbold, og så var der de tre europæiske finaler – mesterholdenes, pokalvindernes og UEFA Cuppen. Og selvfølgelig FA Cup-finalen, hvor der var nogle rigtig gode kampe.
- Nu har jeg været ovre at lave nogle Champions League-kampe i England og også enkelte Premier League-opgør, og så står man der i januar og kigger på de der baner, der står snorlige. Så tænker man jo 'hold da kæft,' for bortset fra Highbury så var banerne dengang, hvor vi så Tipsfodbold fra starten af november og indtil april, mere jord end græs. Dengang tænkte jeg, at der skulle jeg bare aldrig nogensinde spille, og så var jeg jo alligevel meget tæt på det (Som 18-årig var Laudrup tæt på en aftale med Liverpool, men da de pludselig ændrede kontrakten fra en tre-årig til en fire-årig med den samme samlede løn på grund af et formodet modningsår, så skiftede han i stedet til Juventus – der så sendte ham to år til Lazio på lån, hvilket det store teenage-talent heller ikke var blevet informeret om inden, red.).
- Kan du sætte nogle ord på, hvordan du så fodbolden på banen som spiller? Man har jo en ide om, at talenter kan se noget, som vi andre ikke kan se. er det noget, man har en bevidsthed om?
- Jeg vil sige, at jeg har ikke altid haft det. Jeg tror ikke på, at man bliver født med et eller andet. Det er noget, der udvikler sig. Og så handler det om, hvor der er plads. Da jeg spillede med Romario, kunne jeg finde på at vippe bolden op over forsvaret, men det var jo fordi, at forsvaret stod sådan, at jeg ikke kunne aflevere mellem dem, og så var den eneste mulighed at lobbe bolden over dem.
- Og så havde han jo også læst den, og det er vigtigt. Folk snakker om en genial aflevering, men man bliver jo nødt til at være to om det. Og mange gange er de geniale ting også de simple. Hvis du står på kanten og ved præcis, hvornår du skal løbe, og jeg ved præcis, hvor jeg skal spille hen, så spiller vi to mod fem, men det er stadig en inderside-aflevering og et løb. Det er jo det mest simple, men alligevel er det svært, for det er noget med timing og så videre. For hvis jeg laver afleveringen og du bliver stående, så...
- Så man skal kunne forstå hinanden. Når man sad og så Barcelona på deres ypperste med Xavi, Iniesta og Messi, så... Okay, Messi har den individuelle kvalitet, men kombinationen af de to andre og den måde, som de spillede hinanden på, og så tog Xavi pludselig bolden og vippede den over til Dani Alves, der kom frem på kanten, og mens den bold var i luften, var der to mand, der røg i feltet, og så kunne Dani Alves sender den fladt på tværs, og så var der en nem scoring. Så tænkte man, at det har vi sgu da set mange gange, men det handler jo om at kende hinanden og hinandens kvaliteter.
- Da jeg spillede i Spanien, og holdet var spillet sammen, så vidste spillerne, at når den ene spiller har den, så gør han nok sådan, og når Michael har den, kan det være hvad som helst, vi skal bare løbe på det rigtige tidspunkt og så kommer afleveringen. Men det er ikke noget, der kommer ud af den blå luft, det er noget, der kommer gennem træning. Man kan jo ikke lige pludselig komme til et nyt hold og så gøre det fra dag ét.
- Følger du dine gamle klubber specielt, Barcelona, Real Madrid, Juventus?
- Det gør jeg jo. Ikke så meget Juventus, for jeg ser ikke Serie A normalt, så det er mest i Champions League. Jeg ser Premier League-kampe, og jeg ser de spanske kampe. Jeg kan godt lide at sidde og se Sevilla-Valencia, Valencia-Villarreal... Spansk fodbold er altså ikke bare Barcelona, Real Madrid og så en lille smule Atletico. Det er så meget mere.
- Men jeg følger Barcelona og Real Madrid, men det er ikke sådan, at jeg sidder specifikt og følger dem, fordi jeg har spillet der. Det spørgsmål, jeg har fået flest gange, siden jeg stoppede for 21 år siden, det er: 'Hvem holder du med? - Real Madrid eller Barcelona?'
- Og jeg holder jo ikke specielt med nogen. For mig at se har det noget med mennesker at gøre, de mennesker jeg kendte dengang. Det betyder mere end en klub eller en trøje, fordi jeg har spillet der eller der.
- Jeg har ikke ét hold, som jeg altid håber på. Jeg holder med personer, og jeg holder med god fodbold, og derfor er et af de hold, som jeg godt kan lide at se i øjeblikket, Manchester City, for jeg synes, at man helt klart kan se et kæmpe aftryk af Guardiola i de hold, han har – og så kan de komme med deres 'han har ikke vundet Champions League med andre end Messi.' Jeg kan godt lide hans tilgang til det, den måde de spiller på, hans antal af offensive spillere på et hold og sådan noget. Man kunne håbe, at der var lidt flere, der gjorde det sådan, og der kommer også flere, men det er ikke alle, der kan gøre det.
- Og så har han jo heller ikke købt de største og de dyreste stjerner?
- Nej, og det vil jeg også gerne rose Klopp for i Liverpool. De spiller på en lidt anden måde end City, og de har slet ikke den samme kreativitet på midtbanen, som dem oppe foran har, men det er et superhold.
- Jeg kendte godt Salah lidt, men Mané kendte jeg næsten ikke og det samme med Firmino. Inden på midten er Milner og Henderson ikke nogen, der bringer mit fodboldmæssige tis i kog, og så er der selvfølgelig nogen, der siger Van Dijk, men Van Dijk kom fra Southampton som en god spiller, men han har bare taget det skridt op, så nu er han den bedste forsvarsspiller i verden. Først og fremmest fordi han er en god forsvarsspiller, men også fordi han giver noget til dem ved siden af. Han giver ro til dem, han spiller sammen med, og det er altså en ting at have som fodboldspiller. Hvis man kan gøre nogen af dem omkring sig bedre, udover man selv er god, så er det jo en fantastisk ting.
- Det var jo også noget af det, du kunne – den ro du havde i dit spil. Hvor finder man de splitsekunder i spillet henne?
- Der er jeg jo meget taknemmelig for Cruyff. Jeg kom fra Italien, og den italienske liga var måske ikke den bedste i verden dengang, men den var i hvert fald den sværeste at spille i. Der var en helt anden filosofi og en helt anden fodboldkultur, hvor det altafgørende var resultatet, og det bedste resultat var 1-0, for så vandt man, og der var ikke gået nogen mål ind.
- Det er blevet en lille smule anderledes, for der er kommet udenlandske trænere og mange flere udenlandske spillere. Dengang var det først to og så tre udlændinge, men ellers var det jo italienere, der spillede, og så kom jeg pludselig til spansk fodbold, hvor det først og fremmest var den hollandske tilgang til det, som altid har været, at vi går ud og spiller. Så lige pludselig så man fodbolden og selvfølgelig også spillet på en anden måde.
- Det, jeg lige sagde om Liverpool, kunne man jo faktisk også sige om vores Barcelonahold dengang. Der var heller ingen verdensstjerner. Der var gode spillere. Jeg kom fra Juventus, Ronald (Koeman, red.) kom fra PSV og havde lige vundet Champions League, ja, men vi var jo ikke der, hvor vi var fire år senere. Og mange af de spanske spillere var kommet fra Baskerlandet efter revolutionen med Cruyff, da han kom til i 1988 og så startede med at vinde Europa Cuppen for pokalvindere mod Sampdoria.
- Men efter vi havde spillet og trænet sammen i et stykke tid, kunne jeg mærke de ting, som Morten Olsen nok ville kalde automatismer. Det der med at vide, at hvis jeg gør sådan, så gør han sådan.
- Jeg bliver tit spurgt om, hvem den bedste spiller er, som jeg har spillet sammen med, og der er jo rigtig mange, men en af dem, jeg havde det bedste sammenspil med, det var Begiristain, der nu er sportsdirektør i Manchester City. I de første par år var der mange kampe, hvor jeg spillede falsk ni’er, og han spillede på kanten, og jeg ved ikke, hvor mange gange vi har lavet den samme ting. Jeg lod som om, at jeg spillede til siden til ham, men lige før jeg gjorde det, så løb han, og i stedet for at spille den direkte, spillede jeg den bag backen, der så stadig stod der og kiggede, for så var Begiristain allerede forbi, og så kom Bakero løbende ind i feltet, og... Bakero scorede 15-17 mål i ligaen hvert år på den der. Han kunne ikke afdrible noget, han kunne ikke sparke udefra, men han vidste lige, hvor han skulle komme løbende ind. Vi lavede den 100 gange, lige som den der med Xavi og Iniesta til Dani Alves.
- Det er ikke en teknisk svær detalje, men det er jo åndssvagt at spille den derned, hvis han bliver stående og tror, at han skal have den i fødderne. Det handler om fælles fodboldintelligens, men det har også noget at gøre med, hvor lang tid man har spillet sammen. Det kan bare ikke undervurderes, når man bygger noget hold op, hvor lang tid man så har spillet sammen. Derfor er det både naivt og også totalt unfair overfor specielt træneren men i og for sig også overfor fansene, der tror, at man kan købe seks spillere til et hold og så have en stærk enhed.
- Du gik hjem til hotellet fra Champions League-finalen for nylig. Hvordan er det som Michael Laudrup at gå gennem en nat i Madrid? Kan du gå i fred?
- Vi skulle ikke ned mod centrum, så... Specielt i Spanien kommer folk jo hen, men det er kun positivt. De kommer hen og siger tak, hvis de er Barcelona- eller Real Madrid-fans, men jeg var også til Atletico-Juventus, og det var første gang, jeg var på det stadion, så jeg vidste ikke rigtig, hvor jeg skulle gå ind. Så Luna og jeg gik lidt rundt, og der var kun Atletico-fans... Men alligevel, folk er jo utrolige, for det var bare positivt.
- Jeg har mange gange været ude for, at folk kommer over og siger, 'jeg bliver lige nødt til at fortælle dig... Vi var i Langtbortistan, og de spurgte, hvor vi kom fra, og så sagde vi Danmark, og så...' Ja, det har jeg hørt før, men jeg bliver da glad hver gang, at man et eller andet sted, om det så er i Kina eller Australien eller Afrika, forbinder Danmark med mig. Det kan jeg da aldrig blive træt af. Det synes jeg er en kæmpe ære.
- Jeg synes da også, at det er positivt, når jeres stille fodboldsnakkere har mig med på deres favorithold eller taler positivt om mig, og også når spillere, som jeg har spillet sammen med, siger pæne ting om mig. Det kan man jo ikke andet end at blive glad for, for det er jo en anerkendelse, specielt fra folk i branchen er det altid noget specielt.
- Folk, der kommer op, synes jeg generelt ikke er noget problem, det er kun, hvis de ikke har nogen opdragelse og skubber børn til side for at få et billede eller sådan et eller andet, men det kommer jeg ikke rigtig ud for mere. Så den del er fin nok. Selvfølgelig kan det virke lidt overvældende, hvis jeg går uden for Camp Nou, og der er mange tusinde mennesker, for problemet er, at hvis jeg stopper én gang, så kommer der lige pludselig 50 over. Så jeg må nogen gange sige til Werge eller Niels-Christian, at vi lige bliver nødt til at finde en vej, så vi bare kan gå, for hvis jeg først stopper op, så kommer jeg ikke videre den næste halve time. Men det er jo positivt nok.
- Hvordan havde du det med at gå de fire-fem kilometer efter finalen? Kan du mærke dine mange år i fodbolden i benene og kroppen?
- Nej, men nu har jeg jo også været heldig, at jeg aldrig har haft de store skader. Den værste skade, jeg har haft, var noget betændelse i lysken gennem et helt år i Juventus, men jeg har ikke haft de der slemme knæskader. Jeg har haft et læderet ledbånd, og så har jeg en menisk, der har siddet i klemme siden 1988.
- Det skete i en landskamp, hvor jeg faldt ned, og da jeg så rejste mig op og løb videre, kunne jeg mærke noget i knæet. På det tidspunkt spillede jeg i Juventus, så da jeg kom derned igen, ville de operere min menisk med det samme. Det var i starten af december, så jeg ville kun misse et par kampe før vinterpausen, så jeg skulle bare opereres. Jeg var 23 år, og jeg var ikke helt sikker. Dengang var det jo ikke en lille kikkertoperation, de fjernede det hele. Så jeg ville godt lige vente, men nej nej...
- Men jeg holdt fast på mit, selv om præsidenten i Juventus jo ikke lige er en mand, man sætter sig op imod, heller ikke selv om det var mig, for Boniperti holdt jo utrolig meget af mig og så mig næsten som sin søn, men nu mente han så, at jeg bare lige skulle have ordnet det der. Men det ville jeg ikke, det måtte briste eller bære, og så fik jeg styrket min lårmuskulatur, så den kunne hjælpe lidt, og så blev det bedre og bedre. Jeg spillede med et knæbind i et stykke tid, men det tror jeg nu var mest mentalt, og da jeg kom til Barcelona, var det fint. Der fik jeg bare at vide, at det kunne være, at det ville sætte sig fast en eller anden dag, og så skulle jeg opereres, men indtil da... Det er 30 år siden, og jeg har da spillet en del kampe siden.
- Spiller du stadig væk noget oldboys eller veteran?
- Nej, i år har jeg kun spillet indendørs et par gange. Fra jeg stoppede, til jeg rejste ud igen i 2007, spillede jeg meget oldboys, men det var så, fra jeg var 35, til jeg var 44. Jeg gider ikke bare at melde mig til et eller andet sted. Men hvis der var et hold, og jeg kan spille med nogen af dem, jeg kender, så... Jeg kan jo stadig godt lide fodbold, og jeg kan godt lide at spille fodbold.
- Men du har ikke behov for at lege med den her bold, der har betydet så meget i dit liv?
- Øhm, nogle gange så jo. Så ville jeg faktisk gerne, men så bliver det ikke rigtig til noget. Jeg løber en gang imellem for at holde mig lidt i gang, men sjovt er det fanme ikke. Det er mere af nød. Det siger mig ikke noget. Så vil jeg hellere cykle. Vi cyklede meget, Siw og jeg, i en periode, men man cykler jo ikke i Doha, for så bliver man kørt ned med det samme, og der spillede jeg også med til træning, så det er kun det sidste år, det har manglet.
- Men jeg holder meget af al sport med en bold, det behøver ikke kun at være fodbold, det kan også være paddle, der er kommet meget ind i Danmark i den seneste tid, eller tennis. Jeg er mest til sportsgrene med bold, det er der ingen tvivl om. Og så cykling, for man kommer mere rundt, end hvis man løber ud af en lige vej, og hold nu op, der er 700 meter ned til svinget. Det er altså kedeligt.
- Jeg fandt et gammelt citat fra Cruyff, hvor han sagde, at du var en af de sværeste spillere, han havde arbejdet med. Når han giver 80-90 procent, er han stadig klart den bedste, men jeg vil have 100 procent, og det når han sjældent. Det red dig jo altid – kunne han ikke lige give fem procent mere, ham Michael...?
- Ja, jeg ved sgu ikke. Man kan jo se det der på to måder. Man kan vælge at se det som en kritik, men man kan også se det som et kæmpe kompliment. Det er også blevet sagt, at hvis jeg var født i Argentina eller Brasilien og ikke i Danmark, så var jeg måske blevet den bedste.
- Jeg ved ikke rigtig, hvad jeg skal sige, men jeg synes faktisk, at jeg holdt et højt niveau i min periode i Barcelona. Det her skal ikke lyde som arrogance fra min side, men på nogle punkter så Cruyff lidt sig selv i mig. Han forlangte mere af mig, fordi jeg var den, der kunne give mest.
- Han fortalte mig også om sin erfaring fra VM i 1974. Han spillede jo fantastisk, og jeg synes faktisk også, at han spillede en okay finale, men det var ham, der blev kritiseret for, at de ikke blev verdensmestre, fordi han ikke havde spillet op til sit bedste. Det var ham, der skulle have gjort dem til verdensmestre. Men jeg syntes altså ikke, at han spillede dårligt. Han blev jo mandsopdækket af den lille terrier [Berti Vogts] der, men det var da ham, der fik straffesparket efter ét minut.
- Han havde den der tilgang, at 'Du skal være den bedste!' 'Men hvorfor skal jeg altid være den bedste?' Hvis vi spillede mod et hold, der fik en mand vist ud, så kunne han finde på at sige, at alle skulle tage en mand undtagen Michael. Så tænkte de andre, at så måtte jeg jo også vise mere, men sådan hænger tingene jo ikke sammen.
- Hvis Barcelona i dag møder et hold, der får en mand smidt ud, så lader modstanderen da ikke Messi være af den grund. De lader en af de andre være. Sådan var det også dengang, også når vi spillede 11-mod-11, så lod de et par af vores forsvarsspillere stå.
- Der kommer snart en dokumentarfilm om Diego Maradona, som du jo har spillet mod i hans storhedstid i napoli. Hvordan var fornemmelsen, når man skulle møde ham på udebane nede på San Paolo?
- Ja, jeg har spillet mod ham både for Lazio og Juventus, og han var en fantastisk spiller, selv om han slet ikke var lige så beskyttet, som spillerne er det i dag med kameraer på alt. Jeg har set hundredvis af kampe med Messi, og der bliver lavet mange frispark på ham, men jeg synes, at han er godt beskyttet. Han får frispark i langt de fleste tilfælde, og de grove ting mod ham bliver straffet. Sådan var det ikke altid med Maradona.
- Hvis man nogensinde har tid og mulighed for det og gider at se en hel kamp, så skal man se Italien-Argentina fra VM i 82, og så skal man se Gentile mandsopdække Maradona i 90 minutter og se hvor mange frispark, han laver, og alligevel får han først et gult kort langt ind i 2. halvleg. Det er helt vildt. Jeg kan huske den kamp. Hver gang Maradona fik bolden, blev han sparket ned, og han var jo heller ikke særlig gammel (21 år, red.) . Og så blev han vist ud af kampen mod Brasilien bagefter, han stemplede ham Batista, som jeg siden blev holdkammerat med i Lazio, lige i skridtet.
- Alt det har heldigvis ændret sig, for dem, der kan noget, de bliver beskyttet i dag, og det skal vi gøre, for ellers bliver den type sparket væk. Men Maradona var som en af de her dukker, der ryger op igen, når de bliver væltet, for han kom altid op igen uanset hvad.
- En af de sjoveste eksempler, jeg har fra en kamp mod ham i Napoli, var med Juventus, efter Platini var stoppet. Det var vel i 87 eller 88, og vi står der alle sammen, 21 spillere, og venter kun på den lille. Han er jo anfører. Så kommer han gående, og vi kommer op nede fra tunnellen, som man gør på San Paolo, og vores mand, der skal dække ham op, er Pasquale Bruno, og han var lidt nervøs.
- Der går seks-syv minutter, og så får Maradona bolden inde i midtercirklen. Jeg står nogle meter væk og kan se, at han stopper op og træder på bolden, mens han kigger rundt. Bruno er kun et par meter fra ham, så han går ind for at tackle, men Maradona ruller bolden gennem hans ben og løber om på den anden side. Bruno får alligevel fat på ham og får lavet et frispark, men da Maradona så rejser sig op, kan Bruno se, at han ikke har fået bundet sin støvle. Han har bare proppet snørebåndene ned i siden. Der var spillet syv minutter, der var 80.000 mennesker, og så havde han ikke snøret støvlerne endnu...
- Hvis vi hopper frem til slutningen af din karriere, så er du i Japan et år, før du så stopper med et år i ajax. var det vigtigt for dig at lukke karrieren sådan et sted?
- Jeg havde spillet seks år i Italien og syv i Spanien. Det var 13 år i Sydeuropa, og det var i store klubber. Selv om jeg havde en rigtig god tid i Spanien rent resultatmæssigt, så har det jo altid sin pris at spille i de klubber der, for man kunne ikke rigtig gå nogen steder andet end til de samme restauranter og sådan. Ellers skulle man hele tiden forholde sig til, at man ville blive stoppet, hvis man var ude. Nu var det heldigvis mest positivt, men det var der hele tiden. Så jeg var træt. Ikke fysisk. Jeg var træt oven i hovedet.
- Så jeg tænkte, at jeg måtte et andet sted hen, men det var jo nemt nok at sige. Jeg kunne jo ikke tage noget andet sted hen i Europa, så der var ligesom kun to muligheder tilbage: USA og Japan. Men det var i midten af halvfemserne, og dengang var USA ikke så sikker, så der var kun Japan tilbage. Hvilken klub var ikke så vigtigt, og så kom Stuart (cheftræner Baxter, red.) forbi med en mulighed (i Vissel Kobe, red.). '2. division?' 'Ja, men vi rykker op.' – 'Nå, hvor ligger Kobe?' 'Det ligger lige ved Osaka.' Det område kendte jeg, men det var heller ikke så vigtigt, og så fik han solgt det projekt. Der var også en svensker derude, Janne Jönsson, som havde været i Rosenborg og mange svenske klubber, så hva’ fan’.
- Det vigtigste var at komme væk, men jeg ville stadig gerne spille. Problemet var så, at japanerne dengang gjorde fuldstændig, hvad der blev sagt, men i fodbold skal man jo improvisere lidt. Man kan ikke planlægge alt fra A til B til C. Det havde jeg det sgu svært med, og så blev jeg også skadet i foråret.
- Jeg havde spillet hele efteråret, og vi rykkede op, og så var der en pause, før vi skulle starte op til foråret. Bosse (landstræner Johansson, red.) var faktisk derude, og jeg skulle spille en kamp. Så lavede jeg en bevægelse, og jeg tænkte 'shit, hvad skete der der.' Jeg havde læderet et ledbånd, så jeg var ude i 11 uger. Det gav mig noget tid i foråret til at tænke over, om jeg ville slutte derude. Jeg havde også spillet et par kampe for landsholdet i efteråret, men jeg kunne godt mærke, at det der med at flyve hjem og så lande 48 timer før kampen... Jeg var ikke mig selv.
- Så jeg tænkte 'nej, jeg vil sgu ikke stoppe sådan her,' og det sagde jeg til dem derude. Det havde de det svært med, for det er jo sådan noget med at tabe ansigt, og der var en kontrakt. Men jeg måtte tilbage til Europa, og så fik jeg så tilbudt Marseille. Marseille? Det var jo det, jeg flygtede fra, og lige den by i Frankrig var jo ligesom Napoli i Italien, så det ville jeg ikke. Men så ringede Morten (Olsen, red.) lige pludselig. Han skulle til Ajax, og var det ikke noget? Jeg tænkte, at Ajax kun var for unge spillere, men han sagde, at der også var ældre spillere som Van der Sar og brødrene De Boer, Danny Blind, Litmanen, Witschge som jeg havde spillet sammen med i Barcelona. Så sagde jeg ja.
- Det blev en fantastisk afslutning. Jeg fik godt nok nogle problemer med min akillessene, og jeg var blandt andet ikke med i den sidste landskamp, hvor vi kvalificerede os til VM i Grækenland. Jeg havde været ude i tre-fire uger, og min akillessene var dobbelt så stor, men at blive opereret i akillessenen som 33-årig, det var ikke... Så kom vi til VM, og så ville jeg i hvert fald ikke opereres, for så ville jeg først være klar i april, så jeg trænede helt vildt, også uden for Ajax-regi, og jeg fik akupunktur. Jeg trænede 6-7 timer hver dag i et par måneder, og så gik det væk. Så var jeg klar. Jeg spillede lidt i december, og så var jeg klar til første kamp i februar. Vi spillede et super-forår, og vi vandt mesterskabet med 17 point foran PSV, som vi så også mødte i pokalfinalen. Det var et PSV-hold med Jaap Stam, Luc Nilis og alle de der, Cocu – og vi vandt 5-0.
- Men allerede der i foråret havde jeg besluttet mig for at stoppe, når sæsonen var slut. Det var et fantastisk forår, men der var VM bagefter, og efter et VM er man altid træt. Så det var det rigtige tidspunkt, og det sagde jeg til Morten i løbet af foråret. Jeg havde lavet en 1+1 kontrakt, men jeg vidste det, for jeg havde haft de problemer med akillessenen, og der var VM. Det tager på folk, specielt på sådan en som mig, der blev 34, og det ville også være umuligt at gentage sådan en sæson, som vi havde. Så vandt vi pokalfinalen, og så kom jeg med til VM og alt, hvad det stod for.
- Mere perfekt afslutning kunne jeg ikke få. Jeg ved godt, at vi havde en la-la indledende runde, men så kom den der vanvittige kamp mod Nigeria. Vi kom til stadion dagen før og skulle træne efter dem. Jeg kendte Oliseh fra Ajax, og så kom Jay-Jay Okocha, den store stjerne, som havde spillet sammen med Jes Høgh nede i Fenerbahce. Så Jes og ham stod og snakkede, mens jeg hilste på og blev stående ved siden af, mens nigerianerne var på vej ud af omklædningsrummet.
- Okocha fortalte så, at han lige var blevet far, men at han ikke havde set den lille endnu, 'men min træner har sagt, at efter den kamp her så kan jeg godt få lov til at lige at tage tilbage og kigge, jeg skal bare være tilbage til den næste kamp.' Men hvad nu, hvis de røg ud, det var jo en 1/8-finale? Det var slet ikke inde i deres overvejelser. De havde slået Spanien, og vi havde hutlet os igennem med fire point. Det var ikke, fordi han var arrogant, han kunne bare slet ikke forestille sig, at de kunne ryge ud til os. Det var lidt sådan, vi havde haft det mod Spanien i 86. 'Hvad nu? Der er ikke noget hvad nu. Vi skal hjem. Jamen, vi har jo spillet så godt.' Sådan tror jeg, at de havde det. Og dagen efter førte vi så 3-0 efter 60 minutter.
- Hvis man som spiller bliver tvunget til at stoppe tidligt, så kan jeg godt forstå, at der kan komme en blanding af bitterhed og ærgrelse, når der er nogen eller noget, der har været skyld i, at man ikke kan fortsætte. Jeg har selv en søn, der måtte stoppe på grund af en gigt-sygdom.
- Men også der har jeg været privilegeret. Ét er, at jeg selv har fået lov til at bestemme, hvornår jeg ville stoppe, men at jeg så også fik lov til at stoppe på det højeste punkt. Det eneste, der kunne have været bedre, havde været, hvis vi var blevet verdensmestre, og det er trods alt ikke noget, der ligger lige til højrebenet.
- Men både den sidste sæson i Ajax og den slutrunde, den måde den sluttede på. Når man skulle tabe, at så gøre det med 3-2 til Brasilien efter en kamp, som vi lige så godt kunne have vundet, det var en super afslutning. Og jeg har aldrig nogensinde savnet at komme tilbage.
- Selvfølgelig vil jeg gerne løbe ud for at spille en Champions League-finale, men jeg ved også, hvor mange kampe der skal spilles, hvor mange sure kampe der er, som bare skal vindes i koldt og dårligt vejr, for at nå den kamp. Så det har jeg aldrig savnet.
Kan du huske, hvad du tænkte efter nederlaget til Brasilien i VM-kvartfinalen, da du snørrede støvlerne op for sidste gang. Var det vemodigt?
- Jeg tror, at det var meget blandet. Det var en blanding af ærgrelse over nederlaget, lidt vemodigt selvfølgelig, og så var der også det der med, at nu var der ferie, nu kunne vi slappe af og tage hjem til familien. Det var meget blandede følelser oven i hinanden. Brian stoppede jo også, og jeg var den eneste, der vidste det på det tidspunkt.
- Og så røg jeg til dopingtest efter min sidste kamp. Det gad jeg dælme ikke. Jeg prøvede det jo i 84, hvor jeg var uheldig, for der blev jeg taget ud i to af de tre puljekampe. Det var jo klart, så meget som jeg løb, så troede de jo ikke, at det var naturligt... Men man ved, at når det er så varmt, så er det helt umuligt. Jeg blev taget ud efter åbningskampen mod Frankrig i 84, og der var ingen af os, der kunne tisse, så det endte med, at Luis Fernandez, der også var udtaget, til sidst sagde 'nu kan jeg sgu ikke drikke mere vand', og så hentede han champagne og et par øl. 'Vil du også have?' Jeg tror, at vi sad der i to timer, for vi kunne simpelt hen ikke.
- Så jeg sagde til Mogens (landsholdslæge Kreutzfeldt, red.), at jeg ikke gad, og han var sådan 'er du tosset, det skal du.' 'Hvad kan der ske, jeg stopper jo nu' 'Det må du altså ikke' Selvfølgelig ville jeg ikke gøre det, men 'kan jeg ikke bare gå ind, Mogens, bare sig at det er lige meget.' 'Nej, det må du ikke, det ser ikke godt ud.' 'Men jeg gider ikke sidde der i halvanden time.' Så jeg nåede aldrig ind i omklædningsrummet. Da jeg var færdig, var omklædningsrummet tomt. Jeg var den sidste, der gik ud, og så stod der nogle journalister. Så der var heller ikke det vemodige i omklædningsrummet, vi tog bare tilbage til hotellet, og dagen efter fløj vi hver til sit.
- Du var ikke med til EM i 92. Hvor står den slutrunde henne for dig? du har vundet så meget, men er du alligevel ærgerlig over, at du ikke var med?
- Jeg ville da gerne have stået der med pokalen, men nu var det jo et valg, jeg tog dengang i 90, hvor vi havde tabt til Jugoslavien, og den gamle Parken lukkede og slukkede. Vi havde også spillet uafgjort i Nordirland, så vores chancer for at gå videre i puljen var næsten nul, for det var ikke engang nok at vinde i Jugoslavien. Og jeg var kommet til Barcelona, og vi havde vundet pokalen i den første sæson, men den anden sæson var meget vigtig for mig. Samtidig var det lidt et nyt landshold efter 86-holdet, og jeg skulle være den her leder, mens jeg samtidig var i en situation i Barcelona, der også fyldte. Så da vi røg ud, tænkte jeg, at jeg ville fokusere på det.
- Samtidig var det en helt anden slags fodbold, vi spillede på landsholdet. Der var ingen tvivl om, at jeg havde sværere vilkår på det hold, men det var lige så meget det her med, at der var mange ting på én gang, så jeg fravalgte landsholdet. Hvis jeg havde gjort det i dag, havde man ikke set negativt på det. Messi er stoppet i en periode og er kommet tilbage, men dengang var det anderledes. Der var ikke mange, der stoppede på landsholdet. Cruyff gjorde det, og få andre gjorde det. Og så kender man jo resten af historien med krigen i Jugoslavien, og så kom man med, og så vandt man.
- Men jeg har ikke de der følelser af, at der blev jeg sgu snydt for en oplevelse eller en triumf, slet slet ikke. Det var mit eget valg. Der var den forklaring på det, og så blev der lagt alle mulige andre ting ovenpå i forhold til Richard (landstræner Møller Nielsen, red.), men det måtte jeg bare acceptere. Man behøvede ikke at være fodboldprofessor for at se, at der var kæmpe forskel på stilen og så videre, men det var der jo også, da jeg kom tilbage i 93. Jeg vidste jo godt, at jeg aldrig nogen sinde ville kunne komme til at spille på det niveau med landsholdet, som jeg havde spillet på med specielt Barcelona, men også Madrid for den sags skyld, af den årsag, at det var en helt anden stil. 'Hvorfor kommer du så tilbage, når du godt ved, at du ikke rigtig kan få succes?' Jeg havde bare overskuddet til det.
- Michael Laudrup i 1990 og Michael Laudrup i 1993 var jo to forskellige ting, også internationalt set. Så jeg havde overskuddet og kunne godt rumme, at jeg ville få den kritik i Danmark – 'hvorfor spiller du ikke lige så godt som på klubholdet?' Men det sker altså også nu for ham, som mange mener er verdens bedste spiller nogensinde, og han spiller trods alt for Argentina. Jeg havde bare det overskud. Jeg ville gerne være med for Danmark og komme til nogle slutrunder, og derfor gjorde det også ondt med den tabte VM-kvalifikationskamp nede i Sevilla i 93. Den er blandt de øverste på listen over kampe, som jeg stadig ærgrer mig over.
- Hvor så du EM-finalen i 92?
- Jeg så den ikke. Vi så de indledende gruppekampe hjemme i Barcelona, og så tog Siw og jeg til New York. Der kunne man jo ikke se fodbold noget sted, så da der var semifinale, måtte jeg ringe hjem til min svigerfar. Jeg ringede hjem i pausen og så efter kampen, og han sagde, at den stod 2-2, og der var omkamp. Og så ringede jeg igen lige før straffesparkskonkurrencen, som han så kommenterede for mig på norsk.
- Til finalen var vi på Sankt Croix med nogle venner, og der vidste de jo endnu mindre om fodbold og EM, så jeg måtte ringe hjem igen – i halvlegen og så til sidst. Så jeg fik hverken set semifinalen eller finalen, jeg fik kun transmitteret den på telefon.
- Tipsbladets Per Høyer Hansen var ret hård ved dig og Brian, da i stoppede, med sine bemærkninger om 'søstrene Laudrup.' Hvordan havde du det med ham?
- Det var ikke en, jeg havde det skidt med, men jeg havde ikke noget specielt forhold til ham. Det var ikke en, jeg havde snakket så meget med. Men det er jo stadig vand ved siden af den medieverden, vi lever i i dag. Hvis man skulle blive ked af sådan noget, så forestil dig, hvad folk skal høre på i dag.
- Det er jo eskaleret fuldstændig. Dengang kom nyheden i dag på tryk i morgen. I dag er det, du ser nu, lagt på om 10 minutter med et billede, og så er der alle mulige kommentarer nedenunder fra anonyme personer. Og jeg synes altså, at kæden falder helt af, når nogle medier begynder at lave artikler ud fra anonymes holdninger. For det første er det nemmere at sidde og skrive noget i stedet for at sidde face-to-face, og hvis man så ikke engang vil skrive sit navn...
- Man kan jo godt forstå, hvis de kendte, og i den her verden fodboldspillerne, bliver lidt mere indelukkede. Og samtidig vil man gerne have, at de skal være mere åbne. Nogle gange vil medierne gerne leve lidt i fortiden, for de synes jo også, at der var noget specielt ved, at 10 minutter efter kampen blev fløjtet af inde i Parken, så kunne der sidde syv journalister inde i omklædningsrummet og snakke med spillerne. Men det går jo bare ikke. For det første ville det i dag ikke bare være syv, det ville være 27, og så ville der være mobiltelefoner og håndholdte kameraer og en enkelt mikrofon. Alle de her ting.
- Så det er ikke blevet nemmere at være en offentlig person i dag, for man skal forholde sig til tingene hele tiden, og også fra nogle vinkler, hvor man ikke ved, hvem det er. 'Michael, der er nogen, der kritiserer dig her.' 'Hvem er det?' 'Jamen, det er en del på nettet.' 'Jamen, hvem er det?' 'Det ved vi ikke.' Det var jeg også ude for i Brøndby. Hvis der blev skrevet noget på en hjemmeside, så blev det bragt i BT under anonymitet. Hvordan kan man bringe en anonym persons holdning, når man ikke ved, hvem vedkommende er? Det er jo useriøst.
- Nu er du så blevet ekspertkommentator på Viasat. Er det der, din fremtid ligger. eller kunne der stadig godt komme nogen og tilbyde dig et trænerjob, hvor du tænker okay, det her frister?
- Jeg har det med trænerjobbet, som jeg havde det efter mine 13 år i Sydeuropa, hvor jeg rejste til Japan. Jeg var assistenttræner på landsholdet og derefter fire år i Brøndby med alt, hvad det medførte af fokus. Så har jeg så været i den spanske liga ad to omgange og i Premier League med alt det fokus, der er herhjemmefra og også fra medier der og fans. Og så havde jeg det jo lidt, som jeg også havde det, da jeg tog til Japan som spiller. Jeg ville godt stadig lave noget med fodbold, men jeg syntes ikke, at jeg orkede alt det der.
- Lige som jeg som aktiv havde nogle kampe, der var hårde, så vil jeg, hvad angår trænertiden, sige, at hvis jeg skal vælge en ting ud, der var meget negativ, så var det, da jeg blev fyret i Swansea. Simpelt hen fordi jeg syntes, at det var så uretfærdigt. Selv om jeg jo godt kender mekanismerne med, hvordan det er, og den korte lunte hos folk og nervøsiteten over, hvis alle de her indtægter nu ikke kommer. Men hvis man tænker på, hvad jeg havde gjort.
- Jeg havde vundet det eneste trofæ i klubbens 100-årige historie, og det med den måde vi spillede på. Og lige pludselig så er man der ikke, og man har ikke engang mulighed for... Man fik det bare at vide.
- Jeg bliver tit spurgt om, hvad der er mit største resultat i fodbolden, og et af dem er den pokaltitel med Swansea. 'Men du har jo vundet mesterskaber og Champions League?' Ja, men det var med store klubber. Det her var med en lille klub, og vi slog Liverpool på Anfield, vi slog Chelsea over to kampe i semifinalen med alle de store spillere, de har, og så skulle vi møde et League Two-hold i finalen, der havde alt at vinde, og vi havde alt at tabe. Vi var presset helt op – og så vandt vi 5-0. Det eneste trofæ, som Swansea har vundet. Den står helt oppe blandt de største resultater. Men samtidig står det, at jeg røg ud derfra, altså også som noget meget negativt inden for trænerlivet.
- Det var selvfølgelig et lavpunkt, men jeg tænkte, at jeg stadig gerne ville lave noget med fodbold, og jeg kan godt lide at træne, den udvikling der er. Så jeg var lidt tilbage i Japan eller USA? Men så fik jeg det her tilbud (fra Qatar, red.) . Jeg vidste, at jeg måtte stå på mål for det, at jeg tog til et sted, som jeg blev kritiseret for at tage hen og alt muligt, og det tog jeg så. Det var et arbejde, og der er så mange ting omkring det her med, hvor man kan være, og hvor man ikke kan være. Det var et arbejde for mig.
- Jeg havde mulighed for at komme et sted hen, og ja, jeg fik en fin kontrakt og en fin løn, det skal jeg da ikke løbe fra, men jeg kunne komme et sted hen, hvor jeg kunne have et fodboldhold og være mig selv uden at skulle læse alt muligt. Selvfølgelig var der sociale medier, men det forstod jeg jo ikke, for det stod på arabisk.
- Der er da dage og tidspunkter, hvor jeg savner det, men jeg har lige pludselig en anden situation sådan forstået, at vi kan gøre, hvad vi vil, hvornår vi vil. Jeg har selvfølgelig plottet Champions League-dagene ind, og nogen gange tager Siw med, og så er vi der et par dage ekstra. Og det er jo ikke noget, jeg er vant til. Jeg havde lige to år, fra jeg stoppede i 1998 til 2000, og så har jeg haft et par enkelte stop undervejs, mens jeg har været træner, men det er jo få år i de sidste 37-38 år, jeg har kunnet gøre sådan. For hvis man er træner, så er man der 11 måneder om året, og man kan ikke gøre ting ved siden af.
- Og hvad er så årsagen til, at jeg ikke bare siger definitivt, at jeg aldrig kommer til at tage et trænerjob igen? Jamen det er jo, at jeg ikke kan sige, at der ikke lige pludselig er noget, hvor jeg tænker, at det kunne da være interessant det der. Men det skal dælme også være specielt for, at jeg vil opgive det her liv, som jeg har nu, hvor jeg stadig har fodbolden på højeste niveau med Champions League og også lidt Premier League, og så samtidig være i en situation hvor vi kan gøre det, vi vil på et hvert givet tidspunkt. 'Ja, men du er kun 55, det kan du bare gøre senere?' Ja, jeg kunne godt tage et trænerjob i to år, og så er jeg 57, og hvad så. Skal jeg så tage et til og et til?
- Jeg har fået forskellige tilbud, men jeg har været i Swansea og Premier League, så en anden klub, der ligner den, er det så ikke bare at tage et job til? Det er jo svært at overgå det, jeg havde i Swansea i en anden lille klub. Eller med Getafe. Skal jeg tage til en klub, der bliver nummer ni eller 10? Det er da også fint, men for hvad? Bare for at have et job?
- Det er jo ikke noget, der er markant anderledes, så det er faktisk der, jeg står lige nu. Jeg søger ikke noget, så det er ikke noget, jeg opsøger. Så kan du sige, at jo længere tid der går, hvis man ikke selv opsøger noget, det er jo også et tog, der kører, og på et tidspunkt hopper der nye passagerer på toget, og så er det slut med det. Men jeg har ikke på nogen måde opsøgt det, slet slet ikke.
- Det er også et godt job, du har med gode kollegaer og store oplevelser rundt omkring i verden?
- Ja, det er mennesker, som jeg kender. Werge og Luna, Niels-Christian, dem i studiet: Preben og Peter. Per, Martin, Grønkjær, Mølby, Tøffe, Peter Kjær. Jeg har også været på udenlandske tv-stationer, og der har man ikke det med. Det er også meget værd for mig.
- Og ind imellem, uden at det skal blive helt filosofisk, så opstår der nogen ting, hvor man så siger, at jeg skal sgu huske også at leve og få de ting med, for man ved aldrig, hvad der sker. Det er bare sandheden, og så kan det være sygdom, eller hvad det er, der kommer ind. Jeg kan da sagtens skubbe det seks år til. Tage tre jobs af to år, men så sidder jeg jo bare her som 61-årig og har måske været i to La Liga-klubber mere og en klub i Premier League eller i den portugisiske liga, og så har jeg fået det på mit cv, men for hvad? For en 10. plads og en semifinale i en pokal. Så har jeg haft arbejdet med det, og så har jeg tjent lidt penge, men for hvad? For det der helt sikkert er sket i de seks år, det er, at jeg har haft seks år med alt det mediehalløj.
- Det sælger jo åbenbart stadig, hvis man kan proppe mit navn ind i overskriften på en eller anden måde. På en måde er det jo positivt, men der vil jeg bare have lov til at sige, at jeg har det fint med at føre en tilbagetrukket tilværelse. Så kan folk sige tilbagetrukket, du er jo på tv? Ja, men så sidder jeg og snakker fodbold, lige som vi har gjort nu. Når jeg kommenterer en kamp i studiet, så snakker vi jo ikke om mig, vi snakker om fodbold. Det har jeg det fint med.
- Jeg synes, at jeg har snakket rigeligt om mig, så at skulle forholde mig til ting jeg har gjort, eller ting jeg har sagt, hvis jeg er træner... Der synes jeg bare, at det er dejligt ikke at skulle se sit hoved eller sit navn i, jeg ved ikke hvor mange overskrifter og artikler.
- Men du kunne jo egentlig have heddet Michael Jensen...?
- Nej, vi havde et dobbelt efternavn fra mine bedsteforældre. Min farmor hed Laudrup, og så hed min farfar Jensen, og så hed vi Laudrup-Jensen med bindestreg. Men alle hedder jo Jensen, og jeg brugte det aldrig, og så sløjfede min far det på et tidspunkt.
- Men tænk, hvis det havde været Jensen. det havde været nemmere med overskrifterne, men hvad så med alle de laudrupudtryk, der er?
”
- Jeg læser jo de spanske sportsaviser – AS, Marca og Sport fra Barcelona – og de kan stadig komme med den der, at en spiller har lavet en Laudrup-ting. Så tænker jeg, at det er sgu da alligevel imponerende i et land med så mange gode fodboldspillere, at de stadig hiver det frem. Det der vip eller kig væk finten. Men det er jo ting, der er opstået af nødvendighed i en situation. Jeg er også blevet spurgt om, hvornår jeg lavede
croqueta
-finten første gang, den finte som Iniesta også laver. Jeg så det bare sådan fra oven. Den ene fod som bande for bolden. I stedet for at drible fra stående, for det er svært, så er jeg jo allerede i fremdrift, hvis jeg bruger bevægelsen til også at skubbe bolden fremad.
- Ja, men man skal jo have tanken og evnen til at udføre det
.
- Ja, det er da rigtigt nok, og nogen gange har jeg også tænkt sådan bagefter. Men når jeg bliver spurgt om de finter, for eksempel det vip over forsvaret, hvordan jeg fandt på det? Jamen, i det øjeblik var der bare ikke plads til andet.
Tidligere Brøndby-spillers møde med vilde fans: - De kom ud af ingenting
Det store løntjek: Det tjener U21-drengene
48 vanvittige timer: Lønstrup overhørte det værste til privat fest | 2019-06-28T08:50:17 | [
7691645,
7691647,
7679702,
7691644,
7691652,
6296292,
7691653,
6971229,
7056171
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sport/michael-laudrup-jeg-synes-altsaa-kaeden-falder-helt-af/7691632 | [] | [] | [
"Kendt",
"Sport",
"Fodbold"
] | 142 | [] | sport | null | null | null | 0.6227 | Neutral |
7,695,674 | Jeg har kæmpet med akne i 14 år | Da aknen satte sine første spor på den dengang 14-årige Palmira, fik hun at vide, at det blot var en kombination af teenage-tendenser samt for mange chips, pommes frites og breezere. Men i dag kæmper hun stadig en brav kamp for at holde akne og ar væk med behandlinger og fornuftige til- og fravalg i hverdagen | 2023-06-29T06:26:00 | true | 'Du er jo teenager… det går væk af sig selv, når du bliver ældre', fik Palmira Sørensen ofte at vide af sin mor, da hun som 14-årig fik de første symptomer på akne.
Hun gik i byen og drak alkohol, spiste chips og pommes frites, gik ofte i solarium og tænkte ikke over, hvad de dårlige vaner havde af betydning for hendes hud.
Arkivartikel - Sundhed
Men konsekvenserne af de dårlige vaner skulle hun dog hurtigt få at føle på egen krop. Eller rettere sagt på egen hud.
- Jeg kunne ikke forstå, at min hud reagerede, som den gjorde på trods af min alder og min livsstil med junkfood og fester en gang imellem. Noget måtte der altså være galt, fortæller Palmira.
Blå bog - Palmira
Og der var noget galt. Noget hun burde have reageret på længe før. Noget hun ikke kunne bekæmpe med gode råd fra familie og venner eller alverdens hudplejeprodukter. Noget der skulle vise sig at være en voldsom akne.'
I dag, 14 år senere, kæmper hun stadig for at kontrollere sin akne men også for at gøre huden pæn igen. For Palmira er det en kamp, der kræver faste rutiner hver eneste dag, og som har kostet lidt på hendes sociale konto.
Simple tiltag gjorde forskellen
Diamantslibninger, tonsvis af forskellige hudplejeprodukter og kosmetologer en masse. Palmira har prøvet alt for at komme sin akneramte hud til livs, og lægger hun alle udgifter sammen, er hun ikke i tvivl om, at hun vil havne på den anden side af 100.000 kroner.
Uden at stå tilbage med nogen form for succes må den 28-årige hvidovregenser i dag konstatere:
- Faktisk fik jeg flere og grimmere ar ved at gå til en kosmetolog og få diamantslibningen. En hud med akneudbrud skal have ro og den helt rette pleje og beskyttelse for at hele, så der dummede jeg mig virkelig.
Palmiras mor solgte Aloe Vera-produkter i en periode, og her skulle en helt almindelig rensesæbe vise sig at være vidundermidlet, der fik Palmiras hud på rette spor.
- I lang tid brugte jeg kun Aloe Vera til mit ansigt, og i dag er det stadig en del af min faste hudplejerutine, da især min rensesæbe udtørrer huden på en skånsom måde.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Den synlige folkesygdom
Men hvad er det egentlig, der sker, når huden bliver angrebet af akne? Det har Flemming Andersen, der blandt andet er speciallæge i hudsygdomme og klinikchef på Privathospitalet Mølholm, en simpel forklaring på:
- Akne er en almindelig hudsygdom, der kan skyldes en kombination af flere forskellige ting. De typiske årsager er forhøjet produktion af olie i huden, tilstoppede hårsække af netop olie og døde hudceller, kolonisering af aknebakterien samt forhøjet aktivitet af det mandlige kønshormon, siger Flemming Andersen.
Typisk rammer akne de områder på kroppen med flest talgkirtler - i ansigtet, på panden eller på øvre ryg og skuldre:
- Hårsækkens udmunding stoppes til af døde hudceller, olie fra huden og bakterier, der resulterer i hudorme. Ligger forstoppelsen af talgkirtlen dybt i hårsækkene, kan det ende med ømme og hævede bumser, fortæller Flemming Andersen, der pointerer, at teenagere oftest er ramt af akne. Dog konkluderer et studie fra USA , at mellem 12 og 22 procent af amerikanske kvinder har akne. Som voksne, vel at mærke.
Det er altså slet ikke usædvanligt at døje med akne som voksen
Syv primære grunde til voksenakne
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Usund kost går hånd i hånd med akne
Da aknen havde stået på i nogle år, og Palmira allerede havde kastet de første mange tusinde kroner efter behandlinger og produkter, skulle der ske noget drastisk. Hun tog derfor sagen i egen hånd og prøvede at ændre sin livsstil.
- Det var ikke, fordi jeg levede voldsomt usundt. Selvfølgelig spiste jeg chips, slik og pommes frites, men jeg blev bevidst om, at visse fødevarer havde ret stor indflydelse på, hvorvidt jeg fik voldsomme akneudbrud, fortæller Palmira og fortsætter:
- Da jeg var lille, drak jeg to liter mælk hver aften. I dag drikker jeg det nærmest aldrig på grund af min hud, og jeg holder mig generelt fra mælkeprodukter, for drikker jeg mælk eller spiser sovs, hvor der er fløde i , reagerer min hud. Ofte ret voldsomt endda.
Mælken blev droppet, pommes frites røg ud, og det samme gjorde chipsene. Fravalg, der hjalp Palmiras hud i den helt rigtige retning, og det er der faktisk en helt naturlig grund til. For kigger man med videnskabelige briller på netop sammenhæng mellem fødevarer og akne, tyder flere studier på, at der kan være noget om snakken:
- Små studier har rejst mistanke om, at blandt andet brød, chips og skummetmælk kan forværre akne. Nogle studier tyder også på, at chokolade kan gøre akne værre. Dog viser andre studier, at chokolade ingen betydning har, fortæller Flemming Andersen og fortsætter:
- Det vigtigste budskab til dig, der har akne, er bare, at har du mistanke til en fødevare, så prøv at undgå den i et par måneder og se, om du får mere ro i huden.
Ingen foto eller berøringer, tak
De mange år med voldsomme akneudbrud har sat sine spor på Palmira.
Som ung forsøgte hun at skjule aknen ved hjælp af makeup, men makeup'en gjorde det værre og kunne aldrig dække den grimme hud helt.
- Folk skulle ikke tage billeder af mig, da aknen var på sit højeste. Samtidig lagde man mest mærke til min akne, hvis man så mig fra siden, så når jeg mødte nye folk eller absolut skulle have taget et billede, undgik jeg at stå i profil, forklarer Palmira.
At blive fotograferet er stadig en overvindelse for den 28-årige kvinde, der i dag altid vil godkende billeder af sig selv – ingen billeder, hvor hendes skadede hud er alt for tydelig, bliver nemlig godkendt.
Heller ingen må røre Palmira i ansigtet. Det har ingen måttet, siden hendes akne startede som teenager, og selvom hendes omgangskreds i dag respekterer det til fulde, var det lidt sværere at formidle til den lille søn, Palmira fødte i 2012.
- Min søn er nok den eneste i verden, hvor jeg bider det i mig, hvis han rører mig i ansigtet. Han er jo min søn. Da han var lille, fik han lov, selvom det var svært for mig, men i dag forstår han gudskelov, at jeg gerne vil have masser af kys af ham men helst ikke vil have hænder i mit ansigt, fortæller Palmira og tilføjer:
- Min hud går helt amok, når den kommer i direkte kontakt med bakterier, og det har vi jo alle rigtig mange af på vores hænder. Men jeg kan simpelthen heller ikke lide at blive rørt på det sted, der har givet mig de største udfordringer gennem mit liv.
Sådan plejer Palmira sin akneramte hud | 2019-11-23T05:54:48 | [
7695760,
7695769,
7695771,
7695773
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/jeg-har-kaempet-med-akne-i-14-aar/7695674 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Sundhed",
"Tendenser",
"Krop og velvære",
"Kosmetisk behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.6249 | Neutral |
7,695,708 | Træt af hudorme?: Sådan slipper du af med dem | Hudorme er et tilbagevendende fænomen, de fleste af os kan nikke genkendende til - de er både grimme, irriterende og ikke særligt lækre at se på. Men der er en række helt konkrete tiltag, du selv kan gøre for at komme den usynlige akne til livs | 2023-06-29T06:26:00 | true | Har du prøvet at tage et lidt nærmere kig i spejlet, måske især på din næse, pande og dine kinder?
Kan du i så fald også spotte den ene hudorm efter den anden? Hvis ja, er du bestemt ikke alene, for rigtig mange mennesker på verdensplan døjer med de små hudorme - også i voksenalderen.
Arkivartikel - Sundhed
Og det høje antal mennesker, der kæmper en brav kamp med hudormene på daglig basis, er også dem, der forsøger at komme urenhederne til livs ved at investere i forskellige produkter og behandlinger.
Skrubbemasker, diamantslibninger, rensemælk, skin tonic, ansigtsmasker og laserbehandlinger er bare nogle af de dyre produkter og behandlinger, du måske har hørt om.
De hjælper dog for det meste slet ikke.
Så inden du kaster den ene tusindlap efter den anden efter førnævnte, gør du klogt i at finde ud af, hvad dit hudproblem egentlig bunder i.
- Hudorme er som regel altid relateret til andre former for hudproblemer. Eksempelvis øget talgproduktion, akne, rosacea, hormonelle forandringer, forhøjet testosteron, PCO eller forskellige hormonbehandlinger, der kan give hudorme og akne som bivirkninger, fortæller specialsygeplejerske og indehaver af Carefull Skincare, Bente G. Henriksen.
Men hvad pokker gør du så, hvis du én gang for alle vil komme de knap så lækre hudorme til livs? Fat mod.
For med et par helt simple tommelfingerregler kan du selv sætte stærkt ind på forebyggelse og bekæmpelse af den usynlige akne.
Gør så lidt som muligt, så rigtigt som muligt. Sådan lyder det kort og godt fra Flemming Andersen, der er speciallæge i hudsygdomme og klinikchef på Privathospitalet Mølholm.
Less is more - også ved hudorme
Han har en helt klar opfattelse af, hvad der virker på folk, som kommer til ham med hudproblemer som netop hudorme og akne.
- Et mildt ikke-komedogent (ikke-bumsefremkaldende, red.) renseprodukt til aknehud er rigtig godt at bruge to gange dagligt, når du vil komme både hudorme og akne til livs. Kan du og din hud holde til det, kan du også forsøge dig med en god skrubbehandske en til to gange om ugen, fortæller han og fortsætter:
- Går du til behandling hos en hudlæge, kan du med fordel også bruge en fugtighedscreme beregnet til aknehud en til to gange om dagen - men det er kun, hvis du får behandlinger, som udtørrer huden.
BOKS: Hvad er hudorme?
Huden kan have en kronisk inflammation eller bakterie, når der er tale om hudorme, fortæller Bente G. Henriksen, der pointerer vigtigheden i altid at vælge en behandling, der har fokus på netop at bekæmpe eller reducere inflammation/infektion:
- Hudorme og akne kan du ikke bekæmpe med almindelig hudrens eller andre hudplejeprodukter. Det gælder i stedet om at påvirke huden i dybden til at producere nyt væv, og her kan eksempelvis en særlig farvestoflaser (PDL) gøre store underværker. Den kan aktivt bekæmpe den øgede talgproduktion.
To professionelle anbefalinger fra Flemming Andersen
Sol og kost er udslagsgivere
Motion, tilstrækkelig med søvn og en afbalanceret kost med reduceret indtag af kulhydrater.
Sådan lyder den bedste opskrift umiddelbart på en sundere og pænere hud - hvert fald, når det kommer til de parametre, du selv kan have indflydelse på:
- Får du bumser, når du drikker mælk eller spiser chokolade, bør du helt lade være. Ofte går overvægt også hånd i hånd med PCOS og akne, så derfor har kosten stor betydning, siger han og påpeger samtidig, at der endnu ikke kan siges endegyldige sandheder herom.
Men også solen kan spille en vigtig rolle, når du vil dine hudorme til livs, fremhæver Flemming Andersen yderligere, imens han forklarer, at det især gør sig gældende hos ældre, der har fået meget sol gennem livet.
Her kan komedonerne nemlig blive helt op til én centimeter i diameter.
Pas på med produkterne
- Man ser de smukkeste ansigter med sund og ren hud i fjernsynet, magasiner og på de sociale medier.
- Og når man ser den flotte hud som reklame for et bestemt hudplejeprodukt, kan man hurtigt tænke, at det meget vel kunne blive ens egen med brugen af det pågældende produkt, fortæller Bente G. Henriksen:
- Folk når at købe sig fattige i det, de læser om, ser på fjernsynet eller på de sociale medier. Men det er en skam, for pludselig har de hørt, at de skal køre for eksempel en dermaroller rundt i deres aktive akne, hvorefter de får en voldsom forværring af aknen kort efter, forklarer hun og tilføjer:
- Og det er ærgerligt, for har de allerede brugt i dyre domme på produkter, der ikke virkede, har de tendens til at takke nej, når de så endelig står overfor den rette specialist eller klinik, hvor de kan få den helt rigtige behandling eller rådgivning.
Det er altså vigtigt at tænke over, hvad man udsætter sit ansigt for, da forkerte behandlinger kan forvandle en uskyldig hudorm til en arrig bums.
Derfor er det ofte den skånsomme behandling, der fungerer bedst for den sensitive hud, fastslår Flemming Andersen og fremhæver én bestemt behandling:
- Isotretinoin er den eneste behandling, der virker 100 procent på alle former for akne. Det er også et præparat, som kun må udskrives af hudlæger.
BOKS: OM EKSPERTERNE | 2019-07-25T07:49:18 | [
7699998,
7700005,
7697985
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/traet-af-hudorme-saadan-slipper-du-af-med-dem/7695708 | [] | [] | [
"Samfund",
"Sundhed",
"Kosmetisk behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.6716 | Neutral |
7,695,717 | Stort galleri: 54 år med porno | København var et sexmekka med filmproduktion, pornobutikker, biografer, liveshows med strip og sex på scenen. Se det saftige galleri | 2023-09-30T14:40:02 | true | true
Optagelse af pornofilm i 1969
true
Liveshow i en københavnsk sexklub i 1971
true
1. juli 1969 blev forbuddet mod billedpornografi ophævet i Danmark. I årene efter blev København et sexmekka med filmproduktion, pornobutikker, biografer med private kabiner, liveshows med strip og sex på scenen, sexmesser, automater med pornoblade og butikker med sexlegetøj. Her er det Leo Madsens pornoforretning i København
true
Pornoforretning i København i 1969
true
Unge kristne demonstrerer i 1969 på Strøget i København mod pornoens frigivelse
true
Der optages pornofilm i pornogrossist Leo Madsens atelier i 1970
true
Liveshow i København 1969
true
En ung mand melder sig frivilligt til en omgang 'fransk massage' under sexmesse i 1970
true
Pornobiografen Hawaii Bio på Vesterbrogade i København
true
Simon Spies med følge til Live Show i Private Club i 1971
Åbningen af Sexyland i KB Hallen i 1971
true
Topløs betjening i Leo Madsens pornforretning på Strøget i 1971
true
Protestplakater mod porno i 1969
true
Pornoforretning i København i 1969
true
Topløse Randi deler løbesedler ud for sexmessen i KB-Hallen ud på Strøget i København
true
Aases sexkiosk i København i 1969
true
De såkaldte stjernetegnsfilm var populære i 1970'erne. Her ses Suzanne Bjerrehuus tv i aktion i filmen 'I tyrens tegn' fra 1974.
true
Pornogrosserer Leo Madsens trykkeri i 1970
true
Pornogrosserer Leo Madsen i sin pornobiograf
true
Iskageforretningen i Kattesundet i København klager over de nærgående pornoskilte i 1971
true
Den konservative justitsminister Knud Thestrup, der fik ophævet forbuddet mod billedpornoen i 1969. For Knud Thestrup var formålet med lovforslaget, at frigivelsen af billedpornografien skulle mindske nysgerrigheden blandt befolkningen!
true
Prædikanten Moses Hansen protesterer mod sexmessen i Herning i 1999.
true
Filmselskabet Puzzy Power, der var ejet af Zentropa, producerede i 1999 pornofilmen 'Constance'. Her ses Katja Kean under optagelserne.
true
Pornofilm udsendes live fra Frederiksberg på internettet i 1999. Den amerikanske pornomodel Mark Duran i aktion
true
Erotic World i Valby Hallen 2018
true
Sex & Erotik-messe i København i 2000. | 2019-07-20T18:37:30 | [
7695706,
7696861,
7696668,
7695852,
7696789,
7696790,
7696906,
7715886,
7696657,
7695826,
7696658,
7715883,
7696794,
7696659,
7696795,
7695707,
7715882,
7695705,
7715880,
7715933,
7696655,
7696660,
7715884,
7696654,
7695827,
7695843,
7696667
] | article_fullscreen_gallery | https://ekstrabladet.dk/nyheder/samfund/stort-galleri-54-aar-med-porno/7695717 | [
"Danmark",
"Frederiksberg",
"Herning",
"I tyrens tegn",
"Katja Kean",
"Kattesundet",
"Knud Thestrup",
"Leo Madsen",
"Moses Hansen",
"Puzzy Power",
"Sex & Erotik",
"Suzanne Bjerrehuus",
"Zentropa"
] | [
"LOC",
"LOC",
"LOC",
"PROD",
"PER",
"LOC",
"PER",
"PER",
"PER",
"ORG",
"EVENT",
"PER",
"ORG"
] | [
"Livsstil",
"Underholdning",
"Begivenhed",
"Samfund",
"Erotik",
"Underholdningsbegivenhed",
"Tendenser"
] | 118 | [
133
] | nyheder | null | null | null | 0.7651 | Neutral |
7,695,941 | Guide: Slip for nakke-smerter | Usunde vaner i arbejdstiden fik store konsekvenser for Susan Gyldenkilde - herunder får du effektive øvelser mod nakkesmerter | 2023-06-29T06:26:00 | true | Susan Gyldenkilde, 58, var engageret og glad for sit arbejde i Vejle Kommune. Hun arbejdede i en ledende administrativ position under jobcentret, hvor hun skulle skaffe syge kontanthjælpsmodtagere i arbejde.
Det var primært arbejde foran computeren med tastatur og mus. Selvom hun var udstyret med hæve- sænkebord og en god, ergonomisk kontorstol, fik hun alle de usunde vaner.
Arkivartikel - Sundhed
Samme bevægelser
- Jeg hævede aldrig bordet, og jeg sad på den samme måde det meste af dagen. Når telefonen ringede, lænede jeg mig tilbage i stolen og lagde armen i en ny, akavet position.
- Min kropsposition og mine bevægelser var stort set de samme omkring 40 timer om ugen, og størstedelen af arbejdet foregik foran skrivebordet.
Det begyndte snart at kunne mærkes. Først den velkendte ømhed i skulder og nakke, som siden begyndte at stråle ned i højre arm. Armen, der styrede musen hen over bordfladen mange timer hver dag.
- Min mand gav mig massage, når jeg kom hjem, og det hjalp også lidt i begyndelsen. Da det ikke var nok, begyndte jeg at opsøge professionel hjælp. Jeg var ved både akupunktør og kiropraktor, men det sidste gjorde vist bare ondt værre.
Da Susan omsider fandt vej til sin egen læge og siden fik lavet en MR-scanning, blev alvoren klar: Hun havde en diskusprolaps i nakken, og anbefalingen var en operation.
Men selvom hun fik at vide, at operationen var ukompliceret, blev det til et regulært mareridt, der nær havde kostet hende livet.
- De sagde vist, at det kun var én promille af den slags operationer, der går galt. Jeg var så bare den promille.
Dårlig mobilitet
Betændelsestilstande omkring operationssår og nakkehvirvel blev livstruende, og slutteligt måtte kirurgen sætte et par titaniumstænger ind imellem de fire berørte nakkehvirvler, så hovedet kan holdes på plads.
Susan var sammenlagt indlagt i over fire uger, og selvom det er næsten ti år siden, bruger hun stadig masser af tid på genoptræning.
Hovedets mobilitet er nedsat til 15 procent af det normale, og hvis hun kunne gøre noget om, er hun ikke i tvivl:
- Jeg siger til alle, der gider lytte: Undgå den operation, hvis det er muligt. Prøv alt andet først. Ignorer aldrig nakkesmerter, ændr din arbejdsstilling, og træn det væk.
Som en del af sit arbejde arrangerede hun undervisning i ergonomi for de kontanthjælpsmodtagere, hun skulle have i arbejde.
- Det er lidt grotesk at tænke på. Efter alle de gode råd fra ergoterapeuten satte jeg mig atter ind til mit skrivebord og kørte videre, som om intet var hændt. Jeg lyttede ikke til min krops signaler.
Pas på dig selv-boks
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Ekspert:
Kom i gang med øvelserne
- Langt de fleste mennesker med nakkesmerter behøver ikke være bange. Det er sjældent et tegn på alvorlig sygdom, men hvis smerterne er meget vedholdende, bør du naturligvis søge hjælp hos en læge, kiropraktor eller fysioterapeut, siger Jan Hartvigsen, der er professor og forskningsleder på Syddansk Universitet.
Nakkesmerter kan føles invaliderende, fordi smerterne påvirker dagligdagen på arbejdet og i fritiden, og de kan tilmed medføre hovedpine.
Jævne mellemrum
Næsten alle oplever nakkesmerter i forskellig grad gennem livet, og for de fleste er smerterne forbigående, ligesom de kan vende tilbage med jævne mellemrum.
Omkring halvdelen af danskerne oplever nakkesmerter, der påvirker deres hverdag negativt.
I langt de fleste tilfælde skyldes smerterne en kombination af statiske arbejdsstillinger og for lidt træning af muskulaturen i nakke og skuldre.
- Hvis du får smerterne af at sidde stille ved en computer, skyldes de ofte, at du bruger musklerne i nakken og skuldrene for lidt. Så de fleste vil have godt af at træne musklerne med nogle enkle øvelser.
- Hvis du har ondt i nakken gennem fysisk arbejde, kan det faktisk også hjælpe at træne. Bare 20 minutter to eller tre gange om ugen. Alt er bedre end ingenting, siger Jan Hartvigsen.
Professoren afliver samtidig en myte: Du skal ikke være bange for at komme til skade ved at træne.
- Det er faktisk uhyre svært at komme galt af sted med muskeltræning. Naturligvis vil man føle ømhed de første gange, men muskulaturen vænner sig hurtigt til at blive brugt, og så bliver du stærkere.
Smerterne kan i sjældne tilfælde skyldes en diskusprolaps. Det mærker du ved, at du samtidig med nakkesmerterne har stærke smerter ud i armen, og her er Jan Hartvigsens råd klart:
- En diskusprolaps har en god prognose for helbredelse uanset behandling. Man bør undgå en operation, hvis det overhovedet er muligt.
- Der er ikke god dokumentation for, hvem operationen rent faktisk virker for, og det bør kun vælges, når tilstanden rummer en risiko for kroniske nerveskader.
Grafik: Nakke-øvelser
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Ryggens fattige lillebror
Nakkesmerter er den hyppigste årsag til at søge læge og den næsthyppigste årsag til sygemelding - alligevel forskes der meget lidt i dem.
Smerter i nakkeregionen koster samfundet og erhvervslivet enorme summer i sygemeldinger og lægebesøg. Det er kun lændesmerter, der overgår nakkesmerter i statistikkerne over sygemeldinger.
Men når det kommer til eksakt viden om lidelsen, herunder genetisk disposition, er der langt mellem snapsene.
- Hver gang, vi ser ti studier om ryglidelser, ser vi vel et halvt studie om nakkesmerter. I forskningshenseende kalder vi undertiden nakkeregionen for ’ryggens fattige lillebror’, siger professor Jan Hartvigsen.
Mangler viden
Man ved, at tendensen til at få nakkesmerter i en eller anden grad er arvelig. Det ved man blandt andet fra forskning i tvillingepar. Man ved også, at kvinder oftere har ondt i nakken end mænd.
Men man ved for eksempel ikke meget om myosers funktion, hvorfor de lokale muskelsmerter opstår, eller om de udgør et problem i sig selv. | 2019-08-14T10:59:33 | [
7695950,
7695991,
7695947,
7695948,
7695944,
7695946
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/guide-slip-for-nakke-smerter/7695941 | [] | [] | [
"Erhverv",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8247 | Neutral |
7,699,121 | Celine, 22 år og fra Slagelse | 2023-06-29T06:26:02 | false | Dagens Side 9-pige elsker at pleje sig selv, og sørger gerne for at holde sig både sund og stærk.
- Jeg plejer mig selv og min krop ved at tage en tur i fitnesscenteret, hvor jeg kan få min puls højt op.
- Efter det slutter jeg af med at hoppe en tur i spa, for at få musklerne løsnet op i det varme vand.
Det ydre kan Celine også godt lide at bruge energi på, gerne med lækre plejeprodukter.
- Når det kommer til skønhedsprodukter, kan jeg kan i hvert fald ikke leve uden min Lancôme-hudplejeserie.
- Et godt tip må være kun at vaske hår maksimalt to-tre gange om ugen, da det slider meget på håret. Og så kokosolie eller en god hårkur i håret, så håret får noget fugt og pleje. | 2019-07-03T21:30:00 | [
7696074
] | article_page_nine_girl | https://ekstrabladet.dk/side9/celine/7699121 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Samfund",
"Sundhed",
"Krop og velvære",
"Kosmetisk behandling"
] | 572 | [] | side9 | null | null | null | 0.5685 | Neutral |
|
7,700,877 | Mettes nye stabschef: Hjalp Kofod tilbage efter sex med 15-årig | 43-årige Martin Rossen reddede for år tilbage den nyudnævnte udenrigsministers politiske fremtid | 2023-06-29T06:26:03 | false | I 2008 kom Socialdemokratiets nyudnævnte udenrigsminister, Jeppe Kofod, i alvorligt stormvejr efter en fest i partiets ungdomsafdeling. Her var Kofod 'kommet til' at dyrke sex med et 15-årigt medlem under en fest efter et kursus i DSU.
Jeppe Kofod måtte som konsekvens af miseren trække sig fra sine ordførerposter og blev lagt på is af partiets ledelse.
Gruppeformand Carsten Hansen var sågar ude at sige, at det var 'helt utilgiveligt!', og at Kofod nøje måtte 'overveje sin politiske fremtid.'
- Jeppe Kofods opførsel på Esbjerg Højskole var helt utilgivelig, og vi tager fuldstændig afstand fra hans handling, sagde Carsten Hansen dengang.
Lagde en plan
Altså, et politisk dødsstød til den dengang 34-årige Kofod. Indtil Socialdemokratiets magtfulde stabschef Martin Rossen kom ham til undsætning.
Martin Rossen brugte sine forbindelser til at nedkæmpe modstanden internt og tilrettelagde hele medie-strategien, så Jeppe Kofod kunne slippe ud af sex-sagen og komme videre i sin politiske karriere, der har kørt på skinner siden, har en central kilde tidligere fortalt til Ekstra Bladet.
Fra og med i dag sidder de to venner i regeringens magtfulde koordinationsudvalg
.
Jeppe Kofod i sin egenskab af udenrigsminister og Rossen i kraft af rollen som
magtfuld og vellønnet
stabschef i Statsministeriet.
Herudover er Martin Rossen også medlem af regeringens økonomiudvalg.
Løkke i frontalangreb på Mette F.
R: Vi skal vide hvordan vi kan kontrollere Martin Rossen | 2019-07-04T17:51:50 | [
7689910,
7700873
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/nyheder/politik/danskpolitik/mettes-nye-stabschef-hjalp-kofod-tilbage-efter-sex-med-15-aarig/7700877 | [] | [] | [
"Kendt",
"Politik",
"National politik"
] | 118 | [
130,
131
] | nyheder | null | null | null | 0.894 | Neutral |
7,704,356 | Simone ignorerede brev: Fik kræft et år senere | Indkaldelsesbrevet til screening for celleforandringer i livmoderen endte i skraldespanden, og et år senere fik Simone Fabricius konstateret kræft | 2023-06-29T06:26:05 | true | En tatovering af et uendelighedstegn pryder venstre langfinger, og med det sender Simone Fabricius et signal. Et signal om at tage kampen op og give en stor, fed fuckfinger til den diagnose, hun fik stillet for blot få måneder siden.
Simone var ellers sikker på, at hun efter den første operation var rask. Den sygdom rammer jo kun gamle eller usunde, tænkte hun. Og den 24-årige personlige træner var ingen af delene.
Arkivartikel - Sundhed
- Jeg har det svært med al den fokus på mig, men det er nødvendigt, konstaterer hun, da Ekstra Bladet møder hende i en toværelses i Storkøbenhavn.
For den i dag overskudsstrålende kvindes fortælling er nemlig en, som skal deles, mener hun. Forhindrer den, at blot én begår den samme fejl som hende selv, er der nemlig en mening med det meningsløse, som hun formulerer det.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Opkaldet
En eftermiddag i januar kom opkaldet. Det var uventet, for kontakten med sundhedsvæsenet indtil havde været over mail.
Hun sad i sin koksgrå chaiselong, da det ukendte nummer tittede frem på displayet. Det var gynækologen. Samtalen er sløret, men ét ord står indprentet i Simones hukommelse: 'cancer'.
- Efter opkaldet sad jeg som forstenet og kiggede ud ad vinduet, siger hun.
De mest malplacerede tanker poppede op i Simones bevidsthed. Hvordan kunne hun blive ramt, når hun var vaccineret? Og nu kunne hun jo alligevel ikke starte på arbejdet, så hun måtte hellere få ringet til sin chef.
Tårevædet begyndte hun at rydde op i lejligheden. Den skulle jo være fin, til når hendes mor kom forbi. De minutter føltes som timer.
Det ignorerede brev
Et år forinden den skæbnesvangre besked modtog Simone et brev, hvori hun blev indkaldt til en screening for celleforandringer i livmoderen.
Den HPV-vaccinerede kvinde trænede hver dag og spiste sundt. Et liv så langt fra en kræftdiagnose som muligt, vurderede hun, og brevet endte i skraldespanden.
- Jeg undskyldte det med, at jeg jo havde mit at tumle med på det tidspunkt, siger Simone.
Hendes læge pressede på, og det endte da også med, at Simone tog til screeningen ved juletid sidste år - godt ti måneder efter indkaldelsen. Et lægebesøg, der blev skelsættende.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Ved screeningen blev der fundet en svær grad af celleforandringer i Simones livmoder, og hun skulle nu indstilles til en såkaldt keglesnitsoperation – en operation, hvor lægen fjerner en kegleformet skive af væv fra den nederste del af livmoderen.
- Lidt celleforandringer har vi vel alle sammen. Nu får jeg det her keglesnit, og så er det hele overstået, tænkte jeg.
Det var dog langt fra realiteten.
En andet liv
Simone var forandret. Den udadvendte og overskudsagtige fitnesspige var forsvundet og erstattet af en asocial og isolationssøgende kræftpatient.
Nætterne var præget af bratte opvågninger, hvor morbide tanker gjorde det umuligt for Simone at falde i søvn igen.
Hun måtte hverken arbejde eller være fysisk aktiv, så dagene blev brugt på sofaen i lejligheden. En tilværelse, den træningsglade kvinde havde mere end svært ved at forene sig med.
- De måneder var de værste i mit liv, lyder det.
Simone tilbragte så meget tid som muligt med sin familie - et lyspunkt i en svær tid, forklarer hun. På trods af situationens alvor forsøgte familien at få Simone til at tænke positivt.
Det var nødvendigt inden operation nummer to i starten af marts i år.
Tag brevet seriøst
- Jeg får tårer i øjnene, kommer det fra Simone.
Det var glædestårer. Efter de to operationer og bunkevis af bekymringer er hun blevet erklæret rask. En melding, der kom blot få dage inden besøget hos Simone.
I dag har hun et klart opråb. Et opråb til unge kvinder om ikke at ignorere indkaldelsen til screeningen - også selvom de er HPV-vaccineret.
- Tag brevet seriøst! I kan være syge uden at vide det, lyder opråbet.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Flere dropper screening: - Det koster menneskeliv
Især yngre kvinder dropper at deltage i screeningsprogrammet for celleforandringer i livmoderen. Det koster menneskeliv, vurderer eksperter og betegner det som 'dybt bekymrende'
Et stigende antal kvinder dropper at deltage i det screeningsprogram, som skal tjekke for celleforandringer i livmoderen.
En tendens, der koster menneskeliv, vurderer ledende overlæge på patologisk afdeling på Sygehus Lillebælt og formand for kvalitetsdatabasen for livmoderhalskræft, Marianne Waldstrøm.
- Hvis flere deltog i screeningsprogrammet, ville færre blive diagnosticeret med livmoderhalskræft, og dermed ville færre også dø af sygdommen, siger hun.
Opgørelser viser, at det især er kvinder under 30 år, som dropper at deltage i screeningsprogrammet, hvilket der ifølge Marianne Waldstrøm er en misforstået årsag til.
- Mange yngre kvinder har måske den opfattelse, at kræft kun rammer ældre, hvorfor screeningsprogrammet bliver nedprioriteret. Men livmoderhalskræft rammer altså også yngre kvinder, siger hun.
Dybt bekymrende
Helt konkret er antallet af kvinder, som ikke deltager i screeningsprogrammet, faldet med mellem en halv og en hel procent om året de seneste tre år.
Noget, Marianne Waldstrøm betegner som 'dybt bekymrende'. Især når det tages i betragtning, at vi lever i en tid, hvor informationsstrømmen konstant er stigende.
Symptomer på livmoderhalskræft
Der er endnu ikke foretaget undersøgelser på, hvad tendensen skyldes, men Marianne Waldstrøm påpeger, at mange unge kvinder jo er HPV-vaccineret i dag, og at de måske tror, at screeningerne er unødvendige. Dette er dog misforstået, forklarer hun:
- Vaccinen dækker ikke alle HPV-typer. Man skal stadig screenes, selvom man er vaccineret.
Den ledende overlæge fortæller, at undersøgelser viser, at det specielt vedrører udsatte kvinder med korte uddannelser og kvinder med anden etnisk herkomst end dansk.
I 2018 deltog 65 procent af kvinder på tværs af alle aldersgrupper i screeningsprogrammet.
Unødvendig frygt
Sundhedsstyrelsen påpeger en række barrierer, som gør, at kvinder undlader at deltage i screeningsprogrammet. Her indgår praktiske udfordringer, manglende viden og frygt for selve undersøgelsen.
En frygt, der ifølge overlæge hos Kræftens Bekæmpelse Janne Villemoes Bigaard er unødvendig.
- Man får foretaget en gynækologisk undersøgelse, som når man skal have p-piller. Screeningen gør hverken ondt eller er ubehagelig, siger hun.
Janne Villemoes Bigaard forklarer, at antallet af kvinder, som får konstateret livmoderhalskræft, er faldet betragteligt, siden man valgte at indføre screeningsprogrammet tilbage i slutningen af 1960'erne.
- Dengang lå antallet på 900 kvinder om året. I dag ligger det på 375. Det er effekten af screeningsprogrammet, siger hun.
Hun fortæller, at det ud af de 375 er halvdelen, der 'aldrig eller ikke regelmæssigt' har deltaget i screeningsprogrammet.
Ifølge Kræftens Bekæmpelse dør 100 danske kvinder hvert år af livmoderhalskræft - et tal, der altså ifølge eksperter kunne have været lavere.
Når en kvinde fylder 23 år, får hun tilbudt en screening hvert tredje år.
Kampagnen 'Screening smitter' har lige nu fokus på vigtigheden af screening for livmoderhalskræft. | 2019-07-09T10:56:25 | [
7706593,
7706595,
7706593,
7706594
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/simone-ignorerede-brev-fik-kraeft-et-aar-senere/7704356 | [] | [] | [
"Samfund",
"Værdier",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.9915 | Negative |
Subsets and Splits