article_id
int32 3.04M
9.8M
| title
stringlengths 5
126
| subtitle
stringlengths 0
492
| last_modified_time
timestamp[us] | premium
bool 2
classes | body
stringlengths 0
47.4k
| published_time
timestamp[us] | image_ids
sequencelengths 1
77
⌀ | article_type
stringclasses 12
values | url
stringlengths 41
171
| ner_clusters
sequencelengths 0
200
| entity_groups
sequencelengths 0
200
| topics
sequencelengths 0
10
| category
int16 2
2.98k
| subcategory
sequencelengths 0
5
| category_str
stringclasses 25
values | total_inviews
float64 2
4.14M
⌀ | total_pageviews
float64 1
1.64M
⌀ | total_read_time
float32 0
218M
⌀ | sentiment_score
float32 0.34
1
| sentiment_label
stringclasses 3
values |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
8,180,234 | Sommer med Side 9: Melina topløs i vandkanten | Hver lørdag tager en Side 9-pige stafetten, og deler både sommerplaner og smukke, eksklusive billeder med Ekstra Bladet++. Denne lørdag byder på en tur i det kolde gys med brandvarme Melina. | 2023-06-29T06:30:47 | true | true
true
Melina er 24 år gammel og bor i Helsingør
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true | 2020-08-01T04:00:00 | [
8180408,
8180411,
8180404,
8180413,
8180407,
8180409,
8180412,
8180402,
8180410,
8180401,
8180408,
8180400,
8180405,
8180403
] | article_fullscreen_gallery | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/sommer-med-side-9-melina-toploes-i-vandkanten/8180234 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.7553 | Neutral |
8,185,244 | Kroppen er nålepude: Saga tænder på at gøre andre ondt | Saga er professionel domina, piercer og nåle-kunstner, der bruger andres afklædte kroppe som lærred, når hun dekorerer med sylespidse nåle. Med smerten følger stor tilfredsstillelse - for begge parter | 2023-06-29T06:30:51 | true | No pain, no gain!
Når Saga, der er uddannet piercer og i mange år har været aktiv inden for BDSM-verdenen som domina, finder sine nåle frem for at arbejde på et nøgent menneskelærred, venter der både smerte og stor tilfredsstillelse lige om hjørnet. Både for den givende og den modtagende part.
Arkivartikel
Det er dog udelukkende ham eller hende, der lige så langsomt bliver udsmykket med nål efter nål sirligt placeret i overhuden, der pænt må tage imod den mere smertelige del af processen - hvad vedkommende da også altid rigtig gerne gør - igen og igen.
Når Saga udøver såkaldt needle play - altså nåleleg eller nålekunst - foregår det som regel som et show på en sexmesse eller rundt omkring i landets swinger- og BDSM-klubber. Interessen for smerteleg og kropskunst med nåle er støt stigende, og Sagas intense nåleshows tiltrækker altid et stort publikum.
Men lige nu, hvor coronavirussen sætter dagsordenen, finder den lettere smertelige seance med 34-årige Julie sted uden nysgerrige blikke. Altså lige bortset fra fotografen, der knipser løs imens.
- Jeg bliver næsten altid spurgt, om jeg selv kan lide at blive dekoreret rundt om på kroppen med nåle - men det er jeg overhovedet ikke til. Når det så er sagt, har jeg da en enkelt gang forsøgt mig med en nål i eget kød - men det var mere end rigeligt, smiler den tårnhøje og superkønne nålekunstner, der som hardcore domina holder sig til at påføre andre smerte og ydmygelse.
- Til gengæld har jeg nu en noget bedre idé om, hvad jeg udsætter andre for. Det hele foregår naturligvis på frivillig basis, og man kan som modtagende part når som helst sige fra, hvis det hele bliver en smule for smerteligt, fortæller hun.
- Vi taler trods alt om en ret konstant og indimellem langvarig smertepåvirkning, hvis jeg for eksempel skal lave en større blomst på ryggen af en person med nålene. Needle play kan dog også være mindre omfattende - det kommer helt an på ham eller hende, jeg nu arbejder med, og på hvad vi indbyrdes aftaler, inden seancen begynder, forklarer hun.
Skræk blev vendt til lyst
Nøjagtig som inden for BDSM-leg skal der være en givende og en modtagende part, når man udøver needle play. I dag er det 34-årige Julie, der er den heldige modtager af et pænt stort antal nåle – og dermed samtidig den dosis smerte, der pr. automatik følger i kølvandet på de gentagne penetreringer af huden.
Julie er såkaldt sub/bund - altså modtagende - mens Saga er dom/top, den givende og styrende.
- Jeg blev første gang introduceret for leg med nåle i forbindelse med en BDSM-leg i klubregi. Det foregik på en sådan måde, at jeg reelt 'ikke havde et valg', og det var super vigtigt for udfaldet. Ellers var det nemlig aldrig blevet til noget. Så var jeg i stedet løbet skrigende bort, fortæller det nu næsten fuldt afklædte nålelærred Julie.
Via hardcore sexleg er hun gået fra at have en seriøs nåleskræk til nu at glæde sig som et lille barn til næste gang, hun skal pierces.
- Det kan sagtens mærkes, når nålen sættes i, kan jeg godt love! Men øjensynligt er min smertetærskel i forbindelse med netop denne form for smerteleg ret høj, så jeg kan tåle en del. Men det fedeste er nok, at sådan en seance frigiver en masse gode og sunde hormoner i kroppen, der næsten gør en helt høj.
- Selv dagen efter, jeg har været under nålen, svæver jeg stadig lidt på en lyserød sky. Og det er årsagen til, at jeg altid glæder mig vildt til næste gang, der skal stikkes i mig.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Kvinder klarer smerten bedre
Saga, der er kvinden bag BDSMskolen.dk, hvor hun vil lære fra sig og blandt andet kan blive booket til needle play-seancer, har erfaret, at kvinder kan holde til noget mere smerte end mænd.
- Jeg ved ikke, om det er en macho-ting, at mænd - i hvert fald i begyndelsen - virker mere eller mindre upåvirkede. Men mandlige modeller har det altså med stå af, før kvinder gør det, konstaterer hun. | 2020-09-16T20:02:51 | [
8185468,
8185470,
8185469,
8185475,
8185471,
8185473,
8185474
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/kroppen-er-naalepude-saga-taender-paa-at-goere-andre-ondt/8185244 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8764 | Neutral |
8,185,279 | Drak for meget: - Det endte i kaos | Skuespilleren Pelle Hvenegaard har levet det meste af sit liv med en mørk side, og det har gjort det svært for ham at være glad | 2023-06-29T06:30:51 | true | Pelle Hvenegaard blev i en tidlig alder verdenskendt for hovedrollen i 'Pelle Erobreren'. Han var kun 13 år, da han blev udnævnt til at være Europas bedste unge skuespiller og pludselig blev en offentlig person. Noget, han hverken var klar eller vant til.
Stress, smerte og depression blev tro følgesvende i årene, der fulgte efter hans store filmsucces. Ifølge Pelle Hvenegaard har han siden da levet med en 'mørk side', der har gjort, at han ofte har sat spørgsmålstegn ved, om livet var værd at leve.
- Jeg var total afsporet i min naturlige udvikling. 'Pelle Erobreren' blev for stort, og jeg blev smidt op på en piedestal, siger Pelle Hvenegaard til Ekstra Bladet.
- Det har gjort ondt, det har føltes forkert og ligegyldigt. Det er desværre en side, der trækker mig ud i ligegyldighed.
BOKS: Sommerprojekt Nanna + Frederikke
--------- SPLIT ELEMENT ---------
På vej ud over skrænten
Den tidlige berømmelse efterlod dybe spor hos Pelle Hvenegaard. Især teenageårene var en svær periode for ham. Han blev hurtigt løftet til stjernerne i et tempo, han ikke kunne følge med i.
Som 24-årig drog han til Los Angeles for at jagte drømmen om at blive international skuespiller. Han stod på nippet til en stor karriere i Hollywood. Men på vej hen til sin skuespillærer med bilen fyldt af manuskripter blev det for meget. Her gik det op for Pelle Hvenegaard, at han ikke var på vej mod drømmen. Han var tværtimod på vej ud over skrænten. Han overvejede at tage sit eget liv.
- Hvis jeg skal pege på et sted, hvor det gik op for mig, at jeg var på vej ude på et sidespor, så var det der. Jeg var meget tæt på at køre min bil ud over skrænten. Jeg var ikke glad. Jeg havde det ad helvede til, fortæller han.
Det var en øjenåbner for Pelle Hvenegaard, der besluttede sig for at forlade Hollywood og dermed også drømmen om at slå igennem som international skuespiller for i stedet at drage hjem til Danmark.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Alkohol blev en del af hverdagen
Da han kom hjem, var livet forandret, og han endte i et sort hul, hvor han havde svært ved at finde mening med det hele.
Alkohol begyndte at fylde en stor del af hverdagen, og det var mildest talt svært for Pelle Hvenegaard at fungere uden procenter i blodet. Han kunne ikke kende sig selv længere.
- Jeg drak meget. Det endte i kaos. Jeg fandt ud af, at jeg kun var sjov, når jeg var skidestiv, fortæller han.
En dag spurgte han sig selv, hvad han kunne, når han var ædru? Først der gik det op for ham, at han havde brugt alkoholen som en flugtvej fra sine problemer og sig selv.
- Jeg har en overlevelseskraft. Jeg er ikke blevet alkoholiker, og jeg kørte ikke ud over skrænten. Jeg har en overlevelsesmekanisme, konstaterer han.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Ekstrem tomhed
Da han i slutningen af 20'erne begyndte at få styr på livet igen, fandt han samtidig kærligheden i Caroline, som han i dag er gift med. På daværende tidspunkt havde han gang i karrieren og tjente gode penge.
- Mange af de ting, vi normalt sætter op som parametre for at være lykkelig, havde jeg opnået. Men jeg havde stadigvæk en ekstrem tomhed, fortæller Pelle Hvenegaard.
Ligesom han troede, at der var kommet styr på det hele, ramte endnu en nedtur. I seks år måtte det ellers lykkelige par kæmpe med at få børn. En proces, der trak begge parter ned i et sort hul.
- Når man erkender, at man gerne vil være forældre, og det ikke lykkes, lever man pludselig et liv, man ville ønske var anderledes. Det med ikke at kunne være herre over tingene ... Det er stressfyldt ikke at have midlerne eller løsningerne. Det er svært at være i, og det gør rigtig ondt.
Efter seks år fik parret endelig et glædeligt opkald, der vendte nedturen til optur. De fik nemlig beskeden om, at de kunne adoptere en datter - lille Zoe Ukhona fra Sydafrika.
- Det er fantastisk at komme i havn og mærke den ultimative mening med livet og lykke, siger Pelle Hvenegaard, som dog understreger, at det ikke er ensbetydende med, at den depressive og mørke side er forsvundet.
- Jeg er blevet virkelig god til at håndtere den side. Den eksisterer stadig, men nu er det grundlæggende, at der ikke er en ultimativ meningsløshed.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Jeg er stærkere nu
Pelle Hvenegaard har med tiden lært at leve med og tøjle den mørke side, der stadigvæk fylder en stor del af hans liv. I dag har han også mange forudsætninger for at have et godt liv, hvilket han har skrevet om i den nye digtsamling '100 dage 100 digte'.
- Jeg er stærkere nu. Jeg har det stadigvæk inde i mig, og jeg kæmper med den mørke side, men jeg har styr på, hvordan den skal takles, fortæller han.
I dag lader han sig ikke skræmme af livets mange udfordringer. Han sætter pris på hverdagen og de små ting, den medfører, langt hen ad vejen.
- Det gode er, at der skal meget til at slå mig ud. Når man har stået på kanten og syntes, at det hele er lige meget, så kender man til det. Det er en måde at lære at sætte pris på tingene på. Jeg tager kampen, og det er med til at give mig et spændende liv. Jeg overvejer, hvad livet går ud på, og hvad jeg skal bruge det til. Jeg kan ikke bruge en automatpilot til noget, siger Pelle Hvenegaard.
Han behøver ikke længere at komme helt ud på kanten for at mærke meningen med livet - men det er ikke noget, han er bange for.
- Jeg er ikke bange for tomheden. Den har føltes som en mulig befrielse, men det gør den ikke længere. Jeg har kigget på døden og overvejet den. Jeg har den med mig. At have et forhold til døden gør, at jeg får lyst til at leve livet endnu mere, fordi jeg ved, at det skal slutte.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Læs flere artikler i samme serie
(IKL 11/8) Dennis Knudsens hårde kamp: Gemte på dyster hemmelighed
Drak for meget: - Det endte i kaos
(IKL 11/8) Fetterleins store nedtur: På røven med kæmpe milliongæld | 2020-08-23T17:25:05 | [
8194999,
8195001,
8195016,
8195003,
8195278
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/drak-for-meget-det-endte-i-kaos/8185279 | [] | [] | [
"Kendt",
"Underholdning",
"Film og tv"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.9913 | Negative |
8,185,691 | Træt af at swipe? Sådan knækker du Tinder-koden | Datingappen Tinder er udstyret med en særlig algoritme, der er afgørende for, om du har held i match-gamet. Ekspert løfter sløret for, hvordan koden skal knækkes | 2023-06-29T06:30:51 | true | Datingappen Tinder er blevet et af danskernes foretrukne mødested.
Hvad enten du benytter den i jagten på hede sengepartnere eller den helt store kærlighed, har intet mindre end 320.000 danskere i alderen 16 til 89 år været forbi den populære app før eller siden. Det viser seneste tal fra Danmarks Statistik (2017).
Men hvad der er styrende for, om du mestrer de uanede mængder af swipes, afhænger meget af, hvordan Tinders algoritme kategoriserer din brugeradfærd.
Tidligere opererede Tinder med en såkaldt ELO-score, der også er kendt fra skakverdenen. Her blev brugerne rangeret efter en skjult algoritme ud fra attraktionsværdi. Fik man f.eks. en Tinder ELO-rang på syv, blev man ikke vist for brugere, der havde en lavere rang på f.eks. fire. Men den algoritme har Tinder bevæget sig væk fra, lyder det fra digital trendanalytiker, Christiane Vejlø.
- Tinder er ikke så transparente i forhold til, hvordan deres algoritme er skruet sammen. Før vidste vi, at de brugte ELO-rating, hvor lækre mennesker blev præsenteret for ligesindede. Men i dag er det nogle andre parametre, der spiller ind, forklarer Christiane Vejlø.
Hun nævner, at Tinder blev bevidstgjort om, at deres image led et knæk, da det hemmelige rangerings-system så dagens lys.
Men hvad er det så, der virker, når du bevæger dig ind i Tinder-land? Christiane Vejlø præsenterer tre forskellige indikatorer for Tinders hemmelige algoritme.
1. Hyppighed og aktivitet
Tinder belønner deres brugere, når de kan måle, at man er ekstra aktiv. Bruger du appen tre eller fire gange i løbet af en dag, tæller det som en honorering. Det kan få betydning for, om du præsenteres for profiler, der også er aktive.
Det er dermed mere plausibelt, at man får et match, når ens profil bliver vist for andre brugere, der også tjekker appen jævnligt.
- Man kan sige, at Tinder er mere interesserede i, at deres brugere benytter sig af appen så meget som muligt. Generelt er det en del af deres forretning, at de forsøger at sælge abonnementer til brugerne som f.eks. tjenesten Tinder Gold, siger Christiane Vejlø.
- Er du mere aktiv bruger, er du måske også mere tilbøjelig til at købe en af deres mange features. Og det er godt for både Tinders algoritme, men også for deres forretning i sidste ende, forklarer hun.
Tinders stiftere har tidligere meldt ud, at indtjeningen primært kommer fra salg af abonnementer (70 pct.) og annoncer (30 pct.).
Jo oftere du swiper i løbet af en dag, jo mere belønner Tinder dig for din adfærd. På den måde kan du blive mere likeable.
2. Lokalitet
På Tinder kan man indstille sin profil, alt efter om man ønsker match tæt på, længere væk end nærmeste kommune eller på et helt andet kontinent. Passport-kontrol er en feature, man som bruger kan købe sig til, så muligheden for internationale match kan blive en realitet. Skal du f.eks. på ferie eller storbytur til London, kan du allerede hjemmefra forberede din Tinder-profil, så den er tilgængelig for brugerne i det pågældende land.
Beliggenhed kan influere, hvis man indstiller sin lokalitet til at være et sted, hvor der er stor Tinder-tæthed. Typisk er større byer og hovedstæder et trækplaster for flere Tinder-matches.
- Befinder du dig et sted, hvor der ikke er så mange på Tinder, indskrænker det dine muligheder for match. Det siger sig selv. Omvendt kan Tinder dog godt lide, at deres brugere mødes in real life og tager på dates. Hvis man bor langt væk fra hinanden, bliver det jo sværere, siger Christiane Vejlø.
Tinder lagrer din lokalitet, hvis man som bruger har slået lokalitetstjenester til. Hvis man bruger appen på farten og på forskellige breddegrader, belønner Tinder derved brugere ved at give en forlomme.
- Det er jo ekstra spændende for Tinder, hvis de kan præsentere brugere for et udbud, der ikke har set din profil, lyder det fra den digitale trendanalytiker.
Er du på ukendt land, vil Tinder derfor belønne dig for den udvidede horisont.
3. Vær selektiv
Alt afhængig af formålet er det vigtigt, at man forventningsafstemmer med sig selv og formålet med Tinder. Er man på udkig efter noget seriøst, vil Tinder hurtigt kunne afkode den type adfærd. Således vil Tinder præsentere brugere, der også leder efter en seriøs relation.
- Et succesfuldt match, som leder til et forhold, fører naturligvis typisk til to færre brugere på platformen, men Tinder ønsker at brugerne får succesoplevelser. Det betaler sig på den lange bane, for så kommer de jo også tilbage, når de bliver single igen, siger Christiane Vejlø.
Til gengæld honorerer Tinder ikke deres brugere, hvis man er FOR selektiv. Liker man for få, giver det ikke just bonus, og man vil blive sat i bås som en passiv og besværlig bruger.
I Tinders øjne er det god skik, at man liker og swiper. Men er man mere kvantitativt optaget og gerne vil have så mange matches som overhovedet muligt, hjælper det heller ikke på Tinders algoritme. For mange matches kræver, at man følger op på dem og skriver til sin potentielle udkårne. Og gør man ikke det, er vi tilbage til dér, hvor det hele begyndte.
- Vær selektiv, og følg op på dine (få) matches. Tinder kan godt lide de brugere, der viser appen tillid, siger Christiane Vejlø.
Så er du en Tinderella eller en Tinder-tyr, der både tjekker appen minimum tre gange om dagen, benytter dig af lokalitetsmulighederne og er selektiv i dine præferencer, kan det i sidste ende føre til en mere likeable profil.
Derudover tilråder Christiane Vejlø, at man booster sin profil visuelt. Slet billeder med andre mennesker og brug ikke for mange fotos, hvor man ser latterlig ud. Tag helst vellignende billeder og i et godt lys.
Tinder | 2020-07-03T17:03:10 | [
8186030,
8186096,
8186033,
8186032
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/traet-af-at-swipe-saadan-knaekker-du-tinder-koden/8185691 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Teknologi",
"Kunstig intelligens og software"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9272 | Neutral |
8,189,648 | Melina: Endnu en debutant på toppen! | Melina, 24 år og fra Helsingør: Wow! Det er jeg virkelig glad for! Det er så vildt allerede at vinde, første gang man er med. Det er mega fedt! | 2023-06-29T06:30:54 | true | Se minigalleriet med Melina i bunden af artiklen
Det er den første søndag i måneden, og I kender nok efterhånden rutinen. Det er tid til fest og fejring, der ganske fortjent følger med, når man udmærker sig på Side 9.
Det er selvfølgelig Månedens Side 9-pige, det i dag skal handle om, og juni måneds smukke vinder er debutanten Melina - stort tillykke!
- Wow! Det er jeg virkelig glad for! Det er så vildt allerede at vinde, første gang man er med. Det er mega fedt!
- Tusind, tusind tak! Jeg er virkelig glad for, at I synes om billederne, og jeg glæder mig så meget til at lave en masse mere Side 9.
Med dét løfte er der jo en masse at glæde sig til, for Melina er kun lige begyndt. Det er derfor også en ekstra stolt og overrasket vinder, som i dag kan føje hele 3000 kroner til ferieopsparingen.
- Jeg havde på ingen måde regnet med at vinde første gang, jeg er i avisen, og jeg er meget taknemmelig og glad for, at I kan lide billederne.
- Jeg er i gang med at spare sammen til en rejse til New York, så jeg tænker, at de skal gå til den tur.
EndFragment
StartFragment | 2020-07-04T21:30:00 | [
8178743,
8178744,
8178742,
8178745,
8178743
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/maanedens/melina-endnu-en-debutant-paa-toppen/8189648 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
573
] | side9 | null | null | null | 0.977 | Positive |
8,195,512 | Kæmpetest af boxvine | Vi har testet 39 B-i-B vine indsendt af vinhandlere og supermarkeder fra hele landet | 2023-06-29T06:30:58 | false | Testen er lavet i samarbejde med Danmarks vinmagasin DinVinGuide og
SpritNyt.com
-
klik her for at læse mere
.
Myten om den dårlige "pap-vin" kan godt aflives. Før i tiden var vin der ikke var på flaske, synonym med dårlig kvalitet og garanteret hovedpine dagen efter. Den kunne til nød bruges til madlavning, blandes i sommerbowler eller lignende. Bag-in-box vine er derimod praktiske og ofte gode køb. Typisk slipper man for at slæbe de tunge glasflasker hjem og man har altid et glas ved hånden uden at skulle åbne en hel flaske og sidst, men ikke mindst, er der en besparelse på 30-40 % sammenlignet med flaskepriser.
Holdbarheden på en bag-in-box vin er man ofte ikke helt enig i og afhænger også af vinen. Når hanens banderole brydes holder vinen sig frisk i op til seks uger, siger de fleste. Mine egne erfaringer er, at hvidvine helst ikke skal stå mere end 3-4 uger mens røde godt kan stå noget længere. Og des kraftigere én vin des længere holder den smagen. Til gengæld skal man ikke købe vinene og gemme dem i årevis. Typisk skal en vin drikkes inden for 1 år og oftest står der udløbsdato på boksen. Man skal dog være opmærksom på at der er tilsat mere svovl til vinene end normalt for at forbedre holdbarheden. Det kan gøre vinene en smule mere rå i stilen og det anbefales derfor at hælde vinen op i en karaffel før den serveres.
De anmeldte vine er fordelt for hver kategori de tilhører. Udsalgspriserne kan varierer i forhold til hvornår de er på tilbud.
Kom til Italiensk vinfestival 18+19 september - læs mere her.
.
Kom til Spansk Vinfestival 5+6 november - læs mere her
Kom til Whisky & Rom festival 23+24 oktober - læs mere her
Rødvine
Shiraz Cabernet Sauvignon B-i-B, Australien.
The Yankee Bag B-i-B 2018, Californien.
Cabernet Sauvignon B-i-B, Chile.
Pinotage Cabernet Sauvignon B-i-B 2019, Sydafrika.
Gnarly Head B-i-B, Californien.
Corte Aurelio Rosso Puglia B-i-B, Italien.
Corte Aurelio Nero d’Avola Sicilia B-i-B, Italien.
Santa Rita 120 Reserva Especial Cabernet Sauvignon B-i-B 2019, Chile.
Corte Aurelio Primitivo Salento B-i-B, Italien.
Tempranillo Cabernet Sauvignon B-i-B 2018, Spanien.
Tabiso Shiraz Grenache B-i-B 2019, Sydafrika.
Outlaw Zinfandel B-i-B 2018, Californien.
Torre del Falasco Corvina IGT Verona B-i-B, Italien.
Sangre de Toro Original B-i-B 2018, Spanien.
Torres Coronas B-i-B 2018, Spanien.
Reserve du Palais Cotes du Rhône B-i-B 2018, Frankrig.
Tarapaca Cabernet Merlot B-i-B, Chile.
Salento Primitivo B-i-B, Italien.
Apassinero Negroamaro-Primitivo B-i-B, Italien.
South African Bay Cape Red B-i-B, Sydafrika.
Robertson Cabernet Sauvignon B-i-B, Sydafrika.
Australian Outback Shiraz B-i-B, Australien.
Rosévine
Tabiso Rosé B-i-B 2019, Sydafrika.
Vino Rosado B-i-B 2019, Spanien.
Shiraz Rosé B-i-B, Sydafrika.
South African Bay Cape Rosé B-i-B, Sydafrika.
Australian Outback Rosé B-i-B, Australien.
Hvidvine
Montefrio Verdejo Sauvignon Blanc B-i-B, Spanien.
Vino Blanco B-i-B 2018, Spanien.
Chenin Blanc B-i-B 2018, Sydafrika.
The Yankee Bag Chardonnay B-i-B 2018, Californien.
Tabiso Chardonnay Chenin Blanc B-i-B 2019, Sydafrika.
Chardonnay B-i-B, Chile.
Torres Vina Esmeralda B-i-B 2019, Spanien.
Roman Graeff Riesling Classic B-i-B 2018, Tyskland.
Monte del Frà B-i-B 2018, Italien.
South African Bay Cape White B-i-B, Sydafrika.
Australian Outback Chardonnay B-i-B, Australien.
Robertson Chardonnay B-i-B, Sydafrika.
Thomas Rydberg
DinVinGuide
Kom til Italiensk vinfestival 18+19 september - læs mere her.
.
Kom til Spansk Vinfestival 5+6 november - læs mere her
Kom til Whisky & Rom festival 23+24 oktober - læs mere her | 2020-07-10T06:30:00 | [
8195511
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/vin/vintest/ugenstest/kaempetest-af-boxvine/8195512 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Mad og drikke"
] | 1,505 | [
1516,
1518
] | vin | null | null | null | 0.596 | Positive |
8,203,711 | Han passede landets farligste psykisk syge kriminelle | På Sikringen er de farligste sindssyge i Danmark anbragt. De har ofte begået brutale forbrydelser. I 31 år var Knud Erik Hansen plejer for dem - et job, hvor hver dag kunne byde på voldsomme oplevelser | 2023-06-29T06:31:04 | true | På Knud Erik Hansens første arbejdsdag på Sikringen, der tidligere lå i Nykøbing Sjælland, blev han angrebet af en farlig patient, der forsøgte at stikke hans ene øje ud med en kuglepen.
- Jeg var ny, så han ville sætte sig i respekt, siger Knud Erik Hansen.
Overfaldet kunne nok have taget arbejdslysten fra de fleste, men Knud Erik Hansen blev på Sikringen som plejer i 31 år, hvor han arbejdede med de farligste kriminelle sindssyge patienter i Danmark.
Patienten, der forsøgte at stikke ham i øjet med kuglepennen, fik Knud Erik Hansen efterfølgende et godt forhold til på Sikringen, fortæller han.
Tre gange har Knud Erik Hansen været indlagt på hospitalet til observation for hjernerystelse efter tumult med patienterne.
Han er blevet slået med bordben, når patienter er gået amok og har smadret deres værelser. Han har fået knust en del briller og har oplevet tragiske selvmord og selvmordsforsøg blandt de dybt psykotiske patienter, der er spærret inde på Sikringen på ubestemt tid.
Bag murene på Sikringen: Her bor landets farligste
Forvekslet med et uhyre
- Når jeg er blevet slået af en patient, er jeg altid taget tilbage på arbejde næste dag og har talt med dem. De var oftest kede af det og sagde undskyld. I deres psykoser kunne de jo forveksle én med et uhyre, som angreb dem, siger Knud Erik Hansen.
- Jeg har haft et godt forhold til patienterne, og langt det meste af tiden er der fred og ro på Sikringen. Men nogle gange er man nødt til at sætte grænser for patienterne, og det bryder de sig måske ikke om. Pludselig kan det eskalere. Det kan starte med, at én patient råber og skriger og måske smadrer sit værelse. Så ’smitter’ det, og til sidst har man en hel afdeling, der er ’frådende’, fortæller Knud Erik Hansen.
Sikringen har et meget stort personale, så de farlige situationer kommer hurtigt under kontrol. Til tider må personalet iføre sig hjelme, visir, brynjer og andet sikkerhedsudstyr for at pacificere en patient, der er gået amok.
Patienterne bliver indimellem bæltefikseret på ’nul-stuen’, hvor de spændes fast til sengen og får beroligende indsprøjtninger. Det kan tage dage og nogle gange uger, før en patient er faldet så meget til ro, at han kan komme tilbage til sit værelse og opholde sig sammen med andre patienter.
Personlig chikane værst
- Det kan ske, at en patient udvælger sig en ansat, som han går målrettet efter fysisk som psykisk. Man står model til utroligt mange trusler, men når de rammer os bredt, tager man det ikke så tungt. Men når chikane og trusler bliver personlige, kan det være hårdt, siger Knud Erik Hansen.
Sikringen er det ultimative sted for farlige psykisk syge. Der er ingen andre steder at sende dem hen, hvis de bliver for voldsomme og måske vil slå medpatienter eller personale ihjel. Personalet på Sikringen skal kunne håndtere alle situationer.
Knud Erik Hansen har i sin 31 år aldrig oplevet, at politiet er blevet tilkaldt til Sikringen, når patienter er gået amok. - Vi har altid kunnet klare det selv, siger han.
Arbejdet på Sikringen er ikke altid lige behageligt. Der er patienter, som kan finde på at spise deres egen afføring eller smøre den ud over deres værelse, så personalet må gøre rent.
Måtte tvinges i bad
Knud Erik Hansen synes også, det er ubehageligt, når der er patienter, som nægter personlig hygiejne, og som må tvinges i bad ved at blive spændt fast til en kørestol og bades, mens de sidder i den.
Sikkerheden har altid første prioritet. Der er faste regler for personalet, som altid skal følges.
For eksempel går en plejer aldrig alene ind til en patient på hans værelse - man er altid mindst to. Sætter man sig på en stol i fællesstuen, sætter man sig op mod væggen, så ingen kan overraske en bagfra. Og alle ansatte bærer overfaldsalarmer i hele arbejdstiden.
Efter spisningen bliver bestikket nøje talt op, og mangler der blot en kniv eller gaffel, bliver hele afdelingen visiteret for at finde den.
Knud Erik Hansen arbejdede oprindeligt som lagerforvalter i autobranchen, men hans far var plejer på Sikringen fra 1947 og blev leder af værkstedet, hvor patienterne arbejdede.
Så Knud Erik Hansen skiftede arbejde og begyndte som plejer-assistent på den gamle Sikring fra 1918, der hed Bakkehuset. Her var han i halvandet år, før han flyttede med øvrige ansatte og patienterne til den nye Sikring Enggården, der blev indviet 1. december 1981 og ligger lige ved siden af Bakkehuset.
- Den gamle Sikring var mørk og dyster. Patienterne kaldte den ’Helvedes forgård’ eller ’Bjørnegrotten’, siger Knud Erik Hansen. Men med flytningen til Enggården fik patienter og personale langt bedre forhold og muligheder for beskæftigelse, motion, sport og fællesskab.
Patienterne fik lyse, men sikrede eneværelser, der mindede om kollegieværelser, men med store vinduer af panserglas og alarmer. Værelserne vender ud mod grønne gårde, som er omgivet af fem meter høje ringmure.
I 2015 lukkede Enggården, og de 30 patienter blev under en omfattende sikkerhedsoperation med politi og plejepersonale flyttet til den nybyggede Sikring i Slagelse.
Kriminalforsorgen overtog Enggården, der nu er ombygget til et moderne og topsikret fængsel for almindelige strafafsonere, og den gamle Sikring hedder nu Nykøbing Fængsel.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Patient på Sikringen afværgede masseflugt
- Det kunne være gået grueligt galt.
Sådan siger den tidligere plejer Knud Erik Hansen om en episode på Sikringen, hvor en personalefejl gav ti farlige patienter mulighed for en masseflugt, der ville have skabt overskrifter.
Men en af Sikringens patienter advarede personalet, og skandalen blev afværget.
Hver af de tre gårde på den tidligere Sikring Enggården er omgivet af fem meter høje betonmure, men i hver ringmur er en aflåst stålport, så gartneren kan køre ind og slå græsset, når ingen patienter er på gårdtur.
En dag efter at græsset var slået, bad en patient som så ofte før om at komme på gårdtur alene. Han blev lukket ud i gården, og han havde for vane at gå langs med ringmuren og rutinemæssigt tage i grebet til den aflåste port.
Til hans store overraskelse gik porten op, og han kiggede direkte ud i friheden. I befippelse trak han porten til igen, ringede på døren til afdelingen for at blive lukket ind fra gårdturen og fortalte personalet, at porten i ringmuren stod åben. De troede, det var en joke – men den var god nok. Personalet havde glemt at låse porten, efter at gartneren var kørt ud.
- Hvis han havde tiet stille og i stedet havde fortalt det til de andre patienter, kunne de alle være flygtet, næste gang der var fælles gårdtur, siger Knud Erik Hansen.
Fejlen førte til påtaler hos personalet, og der blev installeret en føler i porten, der gav alarm i Sikringens vagtcentral kaldet Terminalen, hvis porten i ringmuren ikke var låst.
Faldt ned fra ringmuren
En hollandsk patient på Sikringen stod for et flugtforsøg sidst i 80'erne. Han var lynende intelligent og havde opdaget, at der mellem ringmurens betonelementer var nogle smalle mellemrum i toppen af muren.
Så han lavede et flugtreb af lagner med en knude i enden, der præcist kunne nå ind i et mellemrum. På en enlig gårdtur smuglede han ’rebet’ med ud på maven, kastede det op på ringmuren, og som planlagt satte knuden sig fast i mellemrummet.
Han firede sig op, men næsten på toppen af den fem meter høje mur løsnede knuden sig fra mellemrummet i muren, og han røg ned på jorden. Lidt efter ringede det på klokken fra gården, og personalet fandt en meget forslået og jamrende patient.
Hollænderen slap uden alvorlige skader, og efter flugtforsøget blev de små mellemrum i ringmuren lukket til.
Sikringen regnes ellers for flugtsikker. Og det er da heller ikke lykkedes patienter at stikke af - hverken fra den ’gamle’ Sikring, Enggården i Nykøbing Sjælland eller den nye Sikring i Slagelse.
Den oprindelige Sikring - kaldet Sikringsanstalten - blev indviet i 1918 i Nykøbing Sjælland og bestod af to lukkede bygninger, Bakkegården og Bakkehuset, der var omgivet af ringmure.
I de første år var der enkelte undvigelser fra Sikringsanstalten - indtil vinduerne blev sikret med ståltremmer. I 1965 flygtede tre patienter fra Bakkehuset, da de brød en lås op til et vindue, gik armgang i tagrenden til ringmuren og kravlede over. De blev anholdt to dage senere.
Selvom ingen er flygtet fra de nye sikringer ’over muren’, er enkelte patienter stukket af under ledsagede udgange, som blev en mulighed med Justitsministeriets tilladelse, da den nye Sikring blev taget i brug i 1981. Men hver gang er de hurtigt blev fanget igen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Slog ihjel - igen - for at komme hjem til Sikringen
Verner Erling Larsen hed en af de absolut farligste patienter, der har været på Sikringen. Han døde på sit værelse af kræft i 2013, 57 år gammel. Han betragtede Sikringen som sit hjem, og han ønskede ikke at være andre steder. Faktisk slog han ihjel – igen – for at komme tilbage til Sikringen, efter at han i 1984 blev flyttet til Sct. Hans i Roskilde, fordi lægerne på Sikringen ikke mente, at han længere var så farlig, at det var nødvendigt at have ham på Sikringen.
Lægernes skøn kostede en 80-årig kvinde i Gentofte livet, fordi hun var Verner Erling Larsens ’billet’ retur til hans elskede Sikring. På Sct. Hans truede Verner Erling Larsen med at begå et nyt mord, hvis han ikke kom retur til Sikringen, og i retten efter drabet fortalte han, hvordan det ’kriblede i fingrene på ham for at slå ihjel igen’. I 1989 blev han igen dømt til anbringelse på Sikringen.
- Han var glad for at komme tilbage til Sikringen. Det var en lettelse for ham, fortæller hans tidligere plejer Knud Erik Hansen, der kendte Verner Erling Larsen gennem mange år.
Sygelig ordenssans
Verner Erling Larsen led af skizofreni. Han malede mange og ret makabre billeder om død og lemlæstelse, og han led af sygelig ordenssans. Alt på hans værelse skulle ligge pinligt nøjagtigt. De andre patienter drillede ham ved at gå ind på hans værelse og flytte rundt på hans ting, så han bagefter kunne bruge timer for at ordne dem.
Til sidst bad han om, at værelset altid var låst. Kun få ansatte måtte røre hans ting, og det var en pine for ham, når der skulle gøres rent på værelset. Når han vaskede sit tøj, overvågede han hele vasken, og hvert stykke tøj blev bagefter nøje kontrolleret.
- Til daglig var han stille og rolig, når alt var i faste rammer. Men han kunne pludselig eksplodere, siger Knud Erik Hansen.
Tidligere overlæge på Sikringen Bjørn Kaldan har sagt, at Verner Erling Larsen under overfladen var utrolig farlig, og at han ikke er i tvivl om, at han ville have slået flere ihjel, hvis han ikke havde været spærret inde på Sikringen.
Verner Erling Larsen begik i 1975 et lystmord på en 66-årig kvinde, der sad og spillede kort med sin mand og to venner i en lejlighed på Peter Bangs Vej. Han sneg sig ind i lejligheden og skød hovedet af kvinden med et oversavet jagtgevær. 20 minutter før havde han skudt en DSB-ansat på Peter Bangs Vej Station gennem billetlugen. Manden overlevede svært kvæstet.
Verner Erling Larsen sagde også dengang, at ’det kriblede i fingrene’ for at slå nogen ihjel. Han fik først livsvarigt fængsel, men blev så erklæret for sindssyg og flyttet til Sikringen.
Da han blev udskrevet og sendt på Sct. Hans, begik han først et knivrøveri i forsøget på at komme ’hjem’ til Sikringen. Det var ikke nok, så han fandt en annonce, hvor 80-årige Vibeke Klint havde et værelse til leje i sin villa i Gentofte. Under fremvisningen greb han hende om halsen, kvalte hende og meldte kort efter sig selv på Politigården med ordene: ’Jeg har myrdet igen’.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Tog hjernerne ud på de døde patienter
Når patienter døde på Sikringen i Nykøbing Sjælland, blev deres hjerner gennem 37 år fra 1945 til 1982 taget ud inden begravelsen og lagt i formalin.
Det samme skete med hjernerne fra andre døde patienter på det store psykiatriske hospital i Nykøbing Sjælland, hvor Sikringen blot var en af afdelingerne.
- Håbet var, at man kunne bruge hjernerne til forskning for at finde ud af, hvordan psykisk sygdom opstod, fortæller den tidligere plejer på Sikringen Knud Erik Hansen. Han arbejder nu som frivillig på Nykøbing Sjællands Psykiatriske Museum, hvor han viser rundt.
Men først fra 2000 er forskerne begyndt at bruge de 9455 hjerner fra psykiatriske patienter, der endnu opbevares i formalin på Odense Universitetshospital. Tidligere var hjernesamlingen på det psykiatriske hospital i Risskov.
Oppe ved skoven nord for Sikringen ligger et lille kapel, hvorfra de døde uden pårørende blev begravet. I et dissektionsrum i kapellet blev hjerner taget ud, lagt i formalin i et stort glas og en trækasse til transport og sendt til Risskov.
På kirkegården ved kapellet ligger 337 grave, hvor de døde blev begravet uden deres hjerner. Blandt dem en af Sikringens mest berygtede patienter, den russiske morder ’Bulotti’, der hed Aleksei Ivanovitsch Denisov, og regnes for en af de farligste mænd nogensinde.
Han døde på Sikringen i 1943 efter 34 år bag tremmer i danske fængsler og på Sikringen.
Sikringen i Slagelse
Sikringen grafik (ny)
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Læs mere om den supersikrede institution
Bag murene på Sikringen: Her bor landets farligste
Stemmer befaler dem at dræbe
Han passede landets farligste psykisk syge kriminelle
Bag tremmer i 20 år for et par knytnæveslag
Drabsdømt jages af bander: Nu er han strandet på Sikringen | 2020-08-10T05:14:07 | [
8206338,
8203743,
8207450,
8203719,
8206340,
8203736,
8207451,
8203721,
8203768,
8203720,
8203764,
8203748,
8207449
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/han-passede-landets-farligste-psykisk-syge-kriminelle/8203711 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.8736 | Negative |
8,204,795 | Her er Susan K's nye liv | Det vilde liv er lagt på hylden for partypigen, der har valgt at gå i en helt ny retning | 2023-06-29T06:31:05 | true | Frustrerende sexklip, vilde oplevelser og bunkevis af fester stod på menuen, da den blonde kvinde fra Aarhus var folkeeje herhjemme.
Få mennesker har revolutioneret realitygenren herhjemme som Susan K. Da den jyske brystbombe indtog 'Paradise Hotel' i 2008, var sex på tv nyt. Det var det ikke, da hun forlod programmet igen.
Ad flere omgange stemplede hun ind på det mexicanske hotel, ligesom det også blev til optrædener i programmer som 'Divaer i Junglen' og 'Fangerne på Fortet'.
I dag er hun fast inventar på scenen, når Reality Awards afvikles i januar, men ellers har hun lagt realitylivet bag sig. Der er kommet ro på, og den efterhånden 46-årige realitylegende har sat næsen op efter en uddannelse.
- Jeg havde en drøm om at blive gartner, men det er stort set umuligt at finde en voksenelevplads her i Aarhus med voksenløn. Så nu har jeg søgt ind på sosu-skolen og venter på svar, om jeg er kommet ind, siger Susan K. til Ekstra Bladet og tilføjer:
- Jeg har altid interesseret mig for området. Jeg vil gerne arbejde med mennesker, og man kan jo for tiden se, at der mangler rigeligt med omsorg på markedet. Sådan noget bliver man ked af at læse. Man kan ikke undgå at tænke, at jeg kan gøre det bedre end det, siger hun med henvisning til sagen om den demente plejehjemsbeboer Else.
Fars død
I årene efter 'Paradise Hotel' arbejdede hun som restaurantchef og bartender. Her ramte hun i 2017 mediernes overskrifter igen, da hun blev fyret fra bodegaen Kurts Mor, efter et opstemt par havde oralsex på et bord midt i beværtningen. Senere arbejdede hun på Beefeater Pub i Aarhus. Da coronavirussen ramte, røg jobbet, og i dag har hun vendt bodegalivet ryggen.
- Min far døde i august sidste år. Han var rigtig glad for at drikke, så det blev bare lidt for meget at skulle stå og servere og hele tiden blive mindet om, at min egen far havde et kæmpe drikkeproblem. Før jeg selv havnede i sådan en situation, tænkte jeg, at jeg hellere selv måtte vende retningen på mit liv, siger Susan K.
Hun håber at kunne uddanne sig til sosu-assistent.
- Jeg synes ikke, det er for sent at tage en uddannelse. Jeg havde brug for at lukke en dør og åbne en ny. Jeg er jo nærmest at betragte som teenager, når man skal arbejde, til man bliver 80 år her i landet, griner hun.
- Der er mange år endnu, så det skal også være noget, der gør en glad, når man står op. Jeg kunne godt lide at være bartender, men jeg vil hellere gøre mig selv til gavn for nogle, der har brug for det.
Blevet voksen
Privat er der også faldet ro på. Hun har i fem år dannet par med kæresten, Alex. Sammen har de købt hus med et lån på 30 år, hvilket ifølge Susan K. vel i grunden er at betragte som et ægteskab. Der er faldet ro på.
- Ja, man skulle jo prøve at blive voksen på et tidspunkt ik'? Vi hygger os meget sammen. Han har to voksne børn, den yngste var 16, da jeg mødte ham, og de er nogle dejlige børn, siger hun.
Døren, der hedder egne børn, har hun lukket for længe siden.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Ungdommen vil have billeder
Susan K. lagde tv-karrieren på hylden, da hun fandt sammen med sin kæreste. Selvom man ikke har set hende på skærmen længe, bliver hun stadig genkendt.
- Jo for søren da, griner hun.
- Næsten ligegyldigt hvor vi er henne, når vi går i byen, er der nogle, der vil have et billede eller spørge til, hvordan det var at være med i programmerne. Det er sjovt, at den nye generation ved, hvem man er, men også lidt skræmmende, når man tænker på, hvor lang tid siden, det er.
- Hvorfor stoppede du med at lave tv?
- Fordi jeg fik en kæreste. Det passer bare ikke med et forhold at lave tv, hvor man hele tiden er på og i pressen. Lige med den slags realityprogrammer, jeg laver, syntes jeg ikke, det var passende.
- Har det været svært at lægge bag sig?
- Næh, egentlig ikke. Jeg får stadig nogle tilbud indimellem, hvor det ikke drejer sig om at være single. Jeg er stadig åben for tv, men det er begrænset, hvad jeg er interesseret i, for det går ikke at rejse længe væk, når man har et hus at betale, siger hun.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Revser nutidens reality
Susan K. var en legende i 'Paradise Hotel', men i dag er det andre programmer, der fanger interessen. Hun følger med i programmer som 'Robinson Ekspeditionen' og 'Hjem til gården' og bryder sig ikke om den udvikling, realitygenren har taget. Dengang hun deltog i 'Paradise Hotel', var det en stor ting at have sex på skærmen. I dag handler det mest om at være først.
- Det er en lille smule skræmmende. Der er efterhånden ikke mere, mennesker kan gøre for at gøre sig bemærket. Det ender sgu snart med, at der bliver lavet et program, der hedder 'The Hunger Games for Real', for det skal hele tiden overgå sig selv, sukker hun.
Susan K. mener, det er løbet af sporet efterhånden.
- Ja, det synes jeg. Jeg ved sgu snart ikke, hvad det næste bliver. Se, hvem der dræber den anden først, måske.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Susan K. om ..:
Bedste realityminde:
- Det bedste minde har nok været at deltage i 'Fangerne på Fortet' og 'Divaer i Junglen', det var rigtig, rigtig spændende. 'Fangerne på Fortet' er et legendarisk program, så det var fedt selv at måtte være med i det. I 'Divaer i Junglen' var det fedt at opleve udelivet. Camping og dyr er lige mig, så der var jeg lidt i mit es.
Værste realityminde:
- Det værste må nok være i 'Paradise Hotel', hvor jeg ikke blev informeret om, at der lå et lille klip inde på Ekstra Bladet, mens jeg var på arbejde.
- Det som viste dig og Gleager dyrke sex?
- Ja, jeg blev ikke informeret. Det var min mor, der ringede og grinede ad det. Jeg syntes absolut ikke, det var sjovt, mens jeg stod på min arbejdsplads. Klippet blev set af virkelig mange, hjertet røg ned i maven, og jeg blev nødt til at finde rustningen frem.
Fie Laursen:
- Altså, hvordan man kan tillade det, hun gør, og hvordan kan det være lovligt? Det er mig en gåde, at man kan følge en pige, der gør så mange åndssvage, psykotiske ting. Det er mig også en gåde, at man ikke stopper med at skrive om hende. Det nye er, at hun sælger sexvideoer på OnlyFans. Hvad fanden tænker hun på? Jeg er målløs.
Fyringen fra Kurts mor:
- Den var jeg ret ked af, men sådan kan det jo gå. Det er ikke første gang, jeg prøver det. Det er et overstået kapitel, og jeg har også lovet ikke at nævne det igen i pressen.
- Jeg kunne have kørt sagen, men så ville ingen ansætte mig bagefter, uanset hvis skyld det var. Ingen gider røre ved sådan noget skandalepis, så der måtte jeg bare trække vejret ekstra godt og tænke på min egen fremtid. | 2020-08-03T09:46:32 | [
8212071,
8212073,
8212068,
8212067,
8212070,
8212072,
8212066
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/her-er-susan-ks-nye-liv/8204795 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Reality"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.8412 | Neutral |
8,205,458 | 'Buttplug-Danni' er blevet far: - Forfærdelig fødsel | Kendisfrisøren Danni Sigen er blevet far til en søn efter en virkelig hård fødsel | 2023-06-29T06:31:05 | false | Danni Sigen afslørede i slutningen af marts, at der var en familieforøgelse på vej. Han skulle nemlig være far.
- Jeg er meget overvældet. Det er fantastisk. Det er noget, jeg har tænkte over, at jeg gerne ville i et par år. Så det er en meget mærkelig følelse. Jeg er virkelig glad, men man bliver også bekymret, for man kan jo ikke lade være med at tænke over, om man bliver en god far, og hvordan verden ser ud på den anden side af alt det her corona, sagde han til Ekstra Bladet.
Husker du 'Buttplug-Danni'?: Nu afslører han stor nyhed
Nu er den store lykke sket. Natten til onsdag omkring klokken 1 kunne Danni Sigen kalde sig far for første gang, da sønnen Shah kom til verden.
Det afslører han på Facebook, hvor han har delt et billede af sønnen, som ved fødslen var 50 centimeter og vejede 3170 gram.
Danni Sigen
Det er også en meget glad Danni Sigen, som Ekstra Bladet onsdag aften fanger over telefonen.
- Det er fantastisk. Det er, som alle siger, at man først forstår det, når det sker, jubler en tydeligt lykkelig Danni Sigen.
Forfærdelig fødsel
Både mor og søn har det godt, men det var noget af en kamp, da den nyfødte dreng skulle til verden.
- Fødslen var forfærdelig. Efter over 20 timer endte vi i akut kejsersnit. Men alle har det godt, og vi har fået lov til at komme hjem i morgen tidlig, så det er vi meget glade for. Det er ikke så sjovt at ligge på sådan en afdeling her, siger den nybagte far, som ikke havde forventet, at han de kunne komme hjem så tidligt.
Moren til sønnen hedder Pouya, og Danni Sigen har tidligere fortalt,
at de ikke er kærester, selvom de lever sammen som et par
.
- Jeg plejer at sige, at vi lever ligesom et ægtepar, men har ikke sex. Vi er partnere, men er ikke sådan kærester. Vi har hver vores soveværelse, mens ellers gør vi alt sammen, og på den måde er vi jo også i et parforhold og er en moderne regnbuefamilie, fortalte han i marts til Ekstra Bladet.
Parret har allerede fundet navnet til sønnen, som er kommet til at hedde Shah. Og det er der en helt særlig årsag til.
- Det betyder konge på farsi, og hun (moren, red.) er iraner, så det var, så han også fik noget af den kultur med sig også. Det var mig, der fandt på det, og så var vi begge meget enige om det, fortæller Danni Sigen. | 2020-07-15T21:01:03 | [
8069926
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/buttplug-danni-er-blevet-far-forfaerdelig-foedsel/8205458 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Familieliv",
"Begivenhed",
"Personlig begivenhed"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.7596 | Negative |
8,206,143 | Hjerteflimmer: Sådan kan du leve med grimt fænomen | En omfattende undersøgelse af mennesker med hjerteflimmer har givet forskere vigtig viden om behandlingen, der kan give bedre livskvalitet og længere levetid for denne patientgruppe | 2023-06-29T06:31:06 | true | Personer med hjerteflimmer halverer risikoen for en tidlig død, hvis de træner regelmæssigt. Denne opsigtsvækkende opdagelse er gjort af forskere på universitetet NTNU i den norske by Trondheim og blev i 2020 publiceret i det prestigefyldte tidsskrift European Heart Journal.
Arkivartikel - Sundhed
Hovedforfatter bag studiet er Lars E. Garnvik. Han var forsker ved NTNU, da studiet blev fuldført.
– I undersøgelsen har vi fulgt 1117 personer over en periode på otte år. Samtlige af disse havde hjerteflimmer, da studiet startede, og gennemsnitsalderen for kvinderne i undersøgelsen var 73 år, mens den var 70 år for mænd. I løbet af studiet døde 344 af disse personer, og data knyttet til disse dødsfald danner grundlaget for vores fund, siger Lars E. Garnvik.
– Studiet viser, at personer med hjerteflimmer, som opfylder myndighedernes anbefalinger for fysisk aktivitet, har omtrent halveret risikoen for en tidlig død sammenlignet med inaktive hjerteflimmerpatienter.
- Vi brugte data fra helbredsundersøgelsen i Nord-Trøndelag (norsk region, red.) sammen med data fra dødsårsagsregisteret, hvilket gav os et komplet overblik over alle dem, som har deltaget i forsøget. Vi har justeret for typiske faktorer, der kan have indflydelse på forholdet mellem fysisk aktivitet og dødelighed, fortæller Garnvik til VG.
Ekstrempuls
I Norge lever over 100.000 mennesker med hjerteflimmer. Patienter med hjerteflimmer kan få en ekstrem høj puls, når de får et anfald, hvilket gør motion en anelse udfordrende. De oplever, at pulsen det ene øjeblik ligger på eksempelvis 70 hjerteslag i minuttet og så hopper til 250 straks efter. Enkelte personer har konstant flimmer, men de kan blive medicineret til en frekvens på 90 slag i minuttet.
De fleste, som har hjerteflimmer, er ældre personer, men der er også en mindre gruppe, som gerne bliver omtalt som 'Birkenbeiner-syndromet'. Det er personer, som har dyrket meget udholdenhedstræning og derfor har fået hjerteflimmer i en ung alder.
- Men vores forskning viser, at udholdenhedstræning sandsynligvis er godt, selv når du har hjerteflimmer. Med træning mener vi her myndighedernes minimumsanbefaling for fysisk aktivitet, der er 150 minutter med moderat intensitet eller 75 minutter med høj intensitet hver uge, siger Garnvik.
Der har ikke tidligere været megen fokus på træning for patienter med hjerteflimmer.
- Mange mennesker med hjerteflimmer er bange for fysisk aktivitet, fordi der ikke er nogen specifikke anbefalinger til denne patientgruppe. De har hørt, at man kan få hjerteflimmer af træning, og derfor har de været tvivlsomme overfor, om det nu var en god idé, siger Garnvik.
Normal træning
– Men det er først og fremmest dem, som træner hårdt og meget, ofte i kombination, som kan være udsat for fare i forbindelse med at træne med hjerteflimmer. Det gælder ikke for normal træning. Universitetet NTNU har publiceret forskning, der viser, at træning betyder en reduceret risiko for at udvikle hjerteflimmer hos raske personer, siger Garnvik.
– Hvilken type træning anbefaler du til folk med hjerteflimmer?
– Man bør vælge træningsformer, som involverer de store muskelgrupper for at få en god effekt på hjertekarsystemet, f.eks. løb, cykling eller langrend. Man bør træne med moderat til høj intensitet for at opnå den bedst mulige effekt på hjertet. I en analyse fandt vi, at høj intensitet var bedst til at reducere risikoen for dødelighed hos patientgruppen.
– Men hvis man har hjerteflimmer eller konstant flimmer, kan det være udfordrende at træne?
- Hvis du har hjerteflimmer, der kommer og går, så kan du indskrænke træningen til perioder, hvor du ikke har anfald. Der er meget lidt, der tyder på, at det er farligt at træne. Det er sandsynligvis meget farligere at lade være.
Beskyttende effekt
Derfor er det vigtigt, at personer med hjerteflimmer ikke er bange for at træne. En af grundene er den åbenlyse, altså at inaktivitet kan føre andre såkaldte livsstilssygdomme, andre hjertekarsygdomme med sig.
- Træning reducerer risikoen for andre hjertesygdomme og kendte risikofaktorer ved hjerteflimmer. Den tilsyneladende beskyttende virkning af træning hos denne patientgruppe kommer sandsynligvis af en bedring af disse risikofaktorer, siger Garnvik.
Hjerteflimmer er en sygdom, der rammer flere mænd end kvinder. Derfor var der også flere mænd end kvinder med i studiet.
Fakta-hjerteflimmer | 2020-09-07T09:01:38 | [
8206270,
8206291,
8206272
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/hjerteflimmer-saadan-kan-du-leve-med-grimt-faenomen/8206143 | [] | [] | [
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Videnskab",
"Samfundsvidenskab og humaniora"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.5182 | Neutral |
8,206,257 | Hvad er vigtigst? Det går vi faktisk efter hos en partner | Humor, intelligens, udseende eller økonomi? Kvinder og mænd går efter meget af det samme, men der er stor forskel på to vigtige punkter | 2023-06-29T06:31:06 | true | Kriterierne for valg af partner er næsten ens overalt i verden.
Det viser et studie om partnervalg, hvor kvinder og mænd fra 45 forskellige nationer har svaret på, hvad de falder for, når de vælger en partner.
Nogle af egenskaberne er ens for kvinder og mænd, mens andre er meget kønsspecifikke.
Begge køn vil gerne have intelligente og venlige partnere. Men når det kommer til økonomi, er der stor forskel på, hvad kvinder og mænd går efter.
Kvinder leder efter ældre mænd, som kan sikre dem økonomisk. Mænd vil have yngre kvinder med et attraktivt, feminint udseende.
Arkivartikel - Krop og Velvære
Ændrer sig ikke
- Er det ikke overraskende gammeldags i 2020?
- Det er måske overraskende for nogen, men for os er det på linje med al anden forskning, vi tidligere har set. Kvinder og mænd i lande med høj grad af ligestilling vælger samme egenskaber som i de mindre ligestillede lande, siger professor Leif Edward Ottesen Kennair ved institut for psykologi ved NTNU.
Der er nogle klare forskelle mellem kønnene.
Kvinder vælger mænd med gode finansielle muligheder. De prioriterer også partnere med et godt helbred og intelligens højere, end mændene gør.
Mænd vælger kvinder, de synes er fysisk attraktive. I undersøgelsen er fysisk attraktiv defineret som feminint og med kvindelige former.
- Disse værdier har ikke ændret sig i 30 år, understreger Leif Edward Ottesen Kennairs kollega Mons Bendixen, som henviser til en undersøgelse for 30 år siden af psykologen David Buss.
Evolutionsteorien
Med sine studier om kønsforskelle i partnervalg lagde Buss grundlaget for evolutionær psykologi. Resultaterne fra 1980'erne, hvor 37 lande deltog, er stadig gyldige, mener professorerne.
- Hvad har i flere tusinde år givet manden succes? Ja, hvor mange efterkommere, han har. Valg af yngre og for ham attraktive kvinder har en reproduktiv værdi. De yngre kvinder giver ham børn, og han kan blive far i mange flere år, end kvinden kan blive mor. Derfor vælger han yngre, attraktive og frugtbare kvinder, siger Mons Bendixen.
- Men hvad med kvinderne? I lande med ligestilling tjener de deres egne penge. Hvorfor går de efter mænd, der giver dem økonomisk sikkerhed?
- Seksuel psykologi er præget af det, der har gavnet mennesket de sidste tusind år, ikke de sidste hundrede års udvikling, påpeger Kennair.
Kvinden har historisk set taget sig af børnene og haft brug for en partner, som kan give familien 'økonomisk' sikkerhed, så børnene kan vokse op.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Ligheder
Hvordan der lægges vægt på udseende og økonomisk tryghed, er det, som adskiller kvinder og mænd ved valg af partner.
Men der er mange andre karaktertræk, som både mænd og kvinder sætter på prioriteringslisten. Begge leder efter en partner, de opfatter som intelligent, venlig og medmenneskelig. De vil gerne have et godt liv.
- Andre sociologiske undersøgelser viser, at vi vælger partnere med en baggrund, som ligner vores egen. Vi vil have en, som deler vores sociale opfattelser. Hvad tænker du om det?
- At vi finder partnere i samme miljø, som vi selv er i, er ikke noget nyt. Det handler ikke om præferencer for vores valg, men hvilke partnere vi har adgang til. Ofte er vi i miljøer, hvor de fleste mennesker er som os selv. Også dating-firmaer kategoriserer partnere efter interesser og holdninger, siger professor Leif Edward Ottesen Kennair.
Han mener, vi bevæger os hen imod et mere polariseret samfund, hvor uenigheder ikke tolereres på samme måde som for 30 år siden, og at det foretrækkes, at partneren har de samme holdninger som en selv.
- Vælger vi partnere, som også ligner os personlighedsmæssigt, eller tiltrækkes vi af modsætninger? En hidsigprop, der finder en rolig person? En indadvendt, der finder en udadvendt?
- Som regel vælger vi partnere med de samme personlighedstræk som os selv. Det er mere almindeligt end komplementære forhold.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Alder
I den store, verdensomspændende undersøgelse af parvalg er der også en klar pointe, når det kommer til partnerens alder. Overalt i verden foretrækker kvinder en partner, som er ældre end dem selv. Mænd vil have en kvinde, som er yngre. Aldersforskellen er mellem halvandet til to år for par over hele verdenen.
- Og forskellen stiger med alderen, siger Kennair.
Ældre mænd vælger kvinder, som er flere år yngre end ham selv, mens yngre mænd vælger partnere, som er et til to år yngre end ham.
I 2013 offentliggjorde Kennair og Trond Viggo Grøntvedt et studie, hvor de undersøgte partnervalg og alder.
I undersøgelsen deltog heteroseksuelle studerende i alderen 18 til 30 år, og resultaterne viste, at mænd indtil 21-års alderen foretrækker ældre kvinder. Efter de 21 år ville mænd have yngre og yngre kvinder, som årene gik. Idealalderen for kvinden var 21 år.
Kennair forklarer igen resultatet med evolutionsteorien.
- 21 år. Det er det år, hvor kvinden er mest frugtbar. Ønsket og muligheden for at få børn er nedarvet til manden, og derfor vælger han kvinder, som er reproduktive, forklarer han.
Kvinderne i samme undersøgelse ville have ældre mænd, uanset hvor gamle de selv var.
Kennair forklarer det med ønsket om tryghed og økonomiske ressourcer. | 2020-07-24T17:04:41 | [
8207699,
8207701,
8207697
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/hvad-er-vigtigst-det-gaar-vi-faktisk-efter-hos-en-partner/8206257 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Videnskab",
"Samfundsvidenskab og humaniora"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9527 | Neutral |
8,206,872 | Frasiger apanage: Her er Alex' gyldne kattelem | Grevinden holder flere døre åbne med fordelagtig aftale, så hun med et fingerknips kan vende tilbage på støtten | 2023-06-29T06:31:06 | false | På onsdag bliver Alexandra og Jokkes yngste søn, Felix, myndig.
Felix' overgang fra dreng til mand markerer samtidig en økonomisk beslutning i millionklassen for Alexandra.
Den 56-årige grevinde tog i 2017 bestik af folkestemningen og frasagde sig sit underholdsbidrag, der i år tæller 2,6 millioner kroner, når prins Felix fylder 18.
Den plan er nu effektueret, og tidligere i denne måned fik Alexandra den sidste rate af sine årpenge - 216.600 kroner - udbetalt.
I hvert fald for nu.
Kattelem
Fortællingen om Alex' frasigelse blev udlagt som en ufravigelig og modig beslutning, der symboliserede en glidende afsked fra det danske kongehus, men det er en sandhed med modifikationer.
Frasigelsen af årpengene er langtfra definitiv og gælder kun, så længe Alexandra ønsker det. Hvis hun får behov for det, kan hun til hver en tid ophæve frasigelsen og vende tilbage på støtten.
Ligeledes kan hun skrue ned for ydelsen og blot modtage en del af det beløb, der figurerer i loven om hendes årpenge.
Det bekræfter Statsministeriet over for Ekstra Bladet.
Her er Alex' nye liv
Få hele historien i PLUS:
Her er Alex' nye liv
Så mange millioner har hun fået
En af landets dyre skilsmisser
Fed pension
Derudover gælder frasigelsen kun, mens grevinde Alexandra er 'erhvervsaktiv'.
Det gjorde tidligere statsminister Lars Løkke Rasmussen opmærksom på allerede i 2017:
- Jeg har noteret mig, at grevinde Alexandra har meddelt, at hun, når prins Felix fylder 18 år, ønsker at frasige sig den ydelse, som hun modtager fra den danske stat, så længe hun fortsat er erhvervsaktiv, udtalte han.
Derefter venter en pensionsydelse, der er mere end tre gange så stor som den dyreste tjenestemandspension - kun topchefer og departementschefer kan gøre sig fortjent til denne.
Forsinket frasigelse
Helt lavpraktisk skal Alexandra over for Statsministeriet hvert år skriftligt frasige sig sin lovbundne statsydelse.
Det gjorde hun sidste december med virkning fra august i år.
Eksperter advarer: - Alex skal passe på
Frasigelsen kom bare en postgang for sent. Finanslovforslaget var fremlagt, da Alexandra henvendte sig, hvilket resulterede i en overbudgettering på omkring en million kroner, som nu står ubrugt hen.
For at undgå det økonomiske sjusk har Statsministeriet understreget, at frasigelseserklæringen fremover skal lande i Statsministeriets postkasse forud for finanslovsforslaget.
Alexandra afviser at medvirke i et interview med Ekstra Bladet.
Læs alt om Alex' dyre liv i PLUS | 2020-07-19T05:18:55 | [
8126725,
7927702
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/kongelige/danskekongelige/frasiger-apanage-her-er-alex-gyldne-kattelem/8206872 | [] | [] | [
"Kendt",
"Økonomi",
"Mikro",
"Politik",
"National politik",
"Makro"
] | 414 | [
429,
430
] | underholdning | null | null | null | 0.9147 | Neutral |
8,207,545 | Anders er hanrej: Det tænder mig at se en anden mand med min kæreste | Danskerne under dynen: 54-årige Anders fortæller, at jalousi er drivkraften i hans swingerliv | 2023-06-29T06:31:06 | true | Anders bor i Jylland, hvor han er sælger og far til et par voksne børn. Han er også hanrej.
I dette interview fortæller den 54-årige mand, der har en kæreste, som han ikke bor sammen med for tiden, hvorfor han tænder på at være såkaldt cuckold.
- Jeg kan simpelthen lide at se andres hænder på min kærestes krop, siger Anders, der erfarede den side af sin seksualitet med ekskonen for mange år siden.
- Vi eksperimenterede lidt med swingerklubber og sådan, men jeg var ikke helt bevidst om mig selv som hanrej i forhold til den tænding. Det er jeg først rigtigt blevet med min kæreste.
Arkivartikel
Massage
Anders mødte hende på et småuartigt datingsite for ti år siden, og også hun har børn fra tidligere ægteskab. De har boet sammen i flere omgange, og for tiden lever de hver for sig.
- Jeg tilbød hende massage og orgasmer, så det ville hun se, om jeg nu også kunne levere. Det gik vist meget godt, for vi har været sammen siden. Jeg fortalte hende ret hurtigt om mine swingererfaringer, og at jeg tænder på, at min kvinde er sammen med andre. Det, syntes hun, var lidt mærkeligt, men langsomt udviklede vi vores leg. Som helt klart stammer fra min lyst.
Så efter en sommerferie hver for sig fortalte Anders’ kæreste, at hun havde været i hammambad i Tyrkiet og fået massage, hvilket de blev inspireret af. Anders fandt et sted i København, hvor hun fik det, og så fik de mod på mere.
- Jeg opsøgte en mandlig tantramassør, og så fik hun firhændig massage, hvor jeg ligesom skulle læres op. Det var pirrende og smagte af mere, så hun fik yderligere en omgang, hvor hun også fik yoni-massage af ham.
- Det gjorde et eller andet, for hendes orgasmer blev endnu større efterfølgende. Han åbnede hende på en måde, fjernede nogle blokeringer måske, fortæller Anders, som altid har haft et problemfrit sexliv med kæresten.
Toy boy
Næste skridt var ret grænseoverskridende:
- Vi købte en toy boy til hende. En gigolo, som vi havde set i et eller andet Bubber-program. Så tog vi hjem til ham, hvor han gav hende massage og derpå sex, mens jeg så på, siger østjyden, der erkender, der er en grund til, at han valgte en ung fyr.
- Yngre mænd virker ikke lige så truende, han kommer næppe og snupper min kæreste. Det virker mindre sandsynligt, at hun skulle smutte med en ung mand. Så det er oftest toy boys, kæresten hygger sig med.
For Anders ligger tændingen i, at kæresten tænder på fyren og på sex med ham.
- Det gør mig jaloux, men samme jalousi er benzin på min lyst. Jeg ville ikke kunne tænde på det med en kvinde, jeg ikke har følelser for. Hele ideen ved cuckold for mig ligger der.
- Jeg bliver voldsomt ophidset af at se, at hun bliver ophidset. Jeg bliver også ude af mig selv af jalousi og liderlighed, når hun skal hjem til en fremmed mand.
Som udgangspunkt har Anders kæreste fået lov til at have sex med andre uden at spørge først.
- Men det kan næsten være for meget. For nylig, lige før coronakrisen, skulle hun et sted hen i Aarhus, hvor der var fremmede mænd, hun kunne flirte med. Jeg var meget urolig og skrev og spurgte, hvad der skete.
- Så svarede hun, at hun var på vej hjem til en fyr. Det gjorde mig helt vildt jaloux, så jeg rystede. Jeg satte mig ud i bilen og var i Aarhus på rekordtid for at hente hende bagefter. Jeg sad og rystede i bilen.
- Men sådan er gamet. Hvis hun skal kunne gøre det, skal jeg også kunne tåle at høre det. Aftalen er dog, at hun altid skal komme hjem til mig lige bagefter og have sex med det samme. Så kan hun undervejs fortælle, hvad der skete. Det tænder mig nemlig vildt at høre, siger Anders, der ikke abonnerer på den del af cuckold-tankegangen, som handler om ydmygelse af manden.
Stolt
Anders bliver stolt over, at andre mænd synes, hans kæreste er fræk og sexet, og han nyder at se hendes nydelse. Og det gælder både til hverdag og fest.
- Hvis Charlotte flirter, danser eller lægger op til andre, når vi er ude, tænder det mig vildt, hvis jeg kan sidde og kigge på det. Det er en blanding af jalousi og liderlighed. Det er formentlig en blanding af, at jeg synes, hun er lækker, og at jeg overhovedet ikke har styr på det. Så jeg tænker også, at kontroltab er en væsentlig faktor her.
- Det er farligt, og der er en risiko, men det er også selve drivkraften. Uden jalousien virker det som sagt ikke. Samtidig skal der være rigtigt meget tillid mellem os. Vi skal kunne stole fuldstændigt på hinanden. Vi taler altid oplevelserne igennem, både før og efter. Det er jo også en del af det ophidsende for mig.
- Mens min kæreste mest bare er tilstede i selve sexen med den fremmede og nyder det, er mit fokus jo mere på hendes ophidselse og oplevelse. Det bliver en af del af mine fantasier. Vi deler det også, når vi elsker, hvor hun fortæller alle detaljer, når jeg spørger ind til det. Men det er ikke altid på tapetet under elskov.
I swingerklub
Efter toy boy-oplevelsen var næste skridt for parret en tur i swingerklub.
- Det var grænseoverskridende for min kæreste, men hun syntes også, at det var pirrende at se andre have sex. Og det lykkedes hende endda at have sex med en ung mand. Hun har fundet ud af, at hun godt lide den energi, som de unge fyre giver hende.
Siden har de været i swingerklub mange gange, ligesom de har inviteret singlemænd og nu og da også par med hjem.
- Oftest ser jeg på, mens legen udvikler sig, og hun bestemmer så, om jeg skal deltage. Det kan også være frækt med sådan en trekant. Det bedste er med en fast husven, for som altid med sex bliver det bedre, når man kender hinanden. I øvrigt sker det også, at de her mænd slet ikke dukker op til aftalt tid. | 2020-08-07T18:11:06 | [
8207533,
8208382,
8208360,
8208364,
8208365
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/anders-er-hanrej-det-taender-mig-at-se-en-anden-mand-med-min-kaereste/8207545 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.887 | Neutral |
8,208,435 | Tre ting du bør gøre, når dit knald er en skuffelse | Guide: Sådan gør du din partner bedre i sengen | 2023-06-29T06:31:07 | true | Du drømmer om det perfekte knald.
Virkeligheden er mindre sprudlende intens og en del mere kikset. Faktisk var dit seneste seksuelle møde med kæresten eller daten i bedste fald middelmådigt.
Men hvad gør man så?
Skal du bide det i dig og lukke øjnene og håbe på det bedste næste gang - og næste gang igen?
Eller skal du bare give ham din detaljerede analyse, hvor du redegør for alle knaldets fejl og mangler?
Svaret er selvfølgelig hverken eller. Derimod bør du følge disse tre råd, når du vil forbedre dit sexliv. Det er ikke så kompliceret, men kræver dog både finfølelse og lidt forberedelse.
Arkivartikel
1. Træd varsomt
Selv om du mener (og måske med rette), at din sexpartner er skyld i det kiksede knald, fortjener vedkommende både respekt og omsorg, når du vil tale om, hvordan tingene kan blive bedre. Sex er nemlig super sårbart.
- Seksuel intimitet er et område, hvor vi er meget sårbare overfor kritik, uanset om det handler om kropsbillede, eller om hvordan man skal tilfredsstille sin partner, eller om at udforske sine kinky sider, siger Megwyn White, der er
intimitetscoach og body worker
.
Hun påpeger, at det vigtigt at vide, hvordan og hvornår man skal tale med sin partner om disse ting for at undgå, at vedkommende bliver såret. Først og fremmest skal man tænke på sex som en kreativ handling mellem to mennesker.
- Målet er at skabe fælles nydelse, så derfor er det selvfølgelig vigtigt at fortælle, hvis noget er ubehageligt. Men som seksuelt par er I i en konstant proces med at skabe nydelse, og her kan man altid lære mere. Og hvis man har det in mente, kan det at dele tanker, følelser og erfaringer være sjovt og udforskende - i modsætning til at føle sig kritiseret eller føle sig som en dårlig elsker.
Herunder
kan du se sexolog Signe V. Bentzens tips til, hvordan du gør din elsker bedre.
PGM: Sexperterne: Gør din elsker bedre
b1
2. Fokuser på det gode
Ja, det er muligt, at der er visse ting, som du decideret hader, han gør (niver dig i brystvorterne, efter du er kommet/stikker fingeren i din numse/fyld selv på). Alligevel bør du holde dig fra sætningen ‘Jeg hader, når du gør x.’
Prøv med ‘I stedet for at gnide hårdt på x, så vil jeg elske, hvis du kærtegner mig blidt på y.’
Det forklarer den svenske sexpert og datingsideskaber Ava Baav. Hun mener også, at det derfor er afgørende, at man både tager ansvar for sin egen seksualitet og går i en åben og respektfuld kommunikation. Også i selve sexsituationen.
- Er du nervøs, så tæt tempoet ned og glid langsomt ind i det. Kommuniker, hvad der føles dejligt. Fokuser på, hvad der fungerer, det vil få din partner til at gøre mere af det.
3. Det rigtige tidspunkt
Mens du kan gøre en del under sex - som ovennævnte - er der også noget, du kan foretage dig uden for sengen. Når du har tænkt over, hvad du ønsker mere af, bør du finde det helt rigtige tidspunkt for en samtale. Ikke overraskende skal du ikke udbryde ’Jeg hader vores sexliv', mens I lørdagsshopper i et travlt corona-angstfyldt Netto.
Tantraunderviser Sofia Sundari mener, at du bør sørge for, at du har din partners fulde opmærksomhed. Så ikke noget med at begynde på samtaler, mens han er i gang med noget andet, giv ham en lidt forberedelsestid.
Og så har hun dette altafgørende råd:
- Du skal ikke være anklagende og pege fingre. Bliv på din egen banehalvdel, dine egne behov og lyster. Samtidig er det også vigtig, at du er relativt konkret: ‘Måske vil det være pirrende med sanseleg, hvad med et blindfold?'
Det er bedre end ‘Jeg vil prøve noget nyt!’ Hvis I forstår hinanden, vil der være mindre tøven og utryghed omkring at forsøge at tolke hinanden tanker og reaktioner.
b2 | 2020-08-11T15:06:55 | [
8208445,
8208496,
8208508
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/tre-ting-du-boer-goere-naar-dit-knald-er-en-skuffelse/8208435 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9136 | Neutral |
8,209,974 | Stemmer befaler dem at dræbe | 2023-06-29T06:31:08 | true | black
De har begået gruopvækkende forbrydelser.
Men deres psykiske sygdom drev dem til det. Det var psykoserne og ofte de indre stemmer, der besatte deres sind og befalede dem at slå ihjel.
Derfor kan sindssyge kriminelle ikke straffes med fængsel. Efter loven er de straffri, fordi de var sindssyge i gerningsøjeblikket.
Men de er alt for farlige til, at de kan færdes blandt os andre. De kan nemlig slå ihjel igen.
Derfor er de dømt til anbringelse på Sikringen i Slagelse, landets eneste topsikrede hospitalsafdeling for særligt farlig kriminelle sindssyge.
black
Her sidder de på ubestemt tid bag låste døre, ringmure og panserglas, mens læger, sygeplejersker, psykologer og plejere forsøger at drive farligheden ud af dem med medicin og terapi.
Nogle får det så godt, at de i løbet af en årrække kan udskrives og flyttes til almindelige psykiatriske afdelinger, lukkede eller åbne, og til sidst ud i samfundet.
Men enkelte patienters sygdom og farlighed er så kronisk, at de formentlig aldrig kommer ud, men ender deres dage på Sikringen.
Her er historierne om seks af de domsanbragte patienter, der sidder på Sikringen.
fullwidth
Dræbte to fordi han ikke ville tvangsindlægges
Da en sosu-assistent er inde på TG's værelse klokken 11, siger han, at han er verdens hersker og ikke vil tale med hende. Saxenhøjs læge tilkaldes og mener, at den 30-årige skal indlægges på 'gule papirer'.
Den 60-årige læge og en 40-årig socialrådgiver går ind til TG for at vurdere hans tilstand, da han går til angreb på dem med en kniv. Socialrådgiveren vælter blødende ud af værelset og råber til personalet 'han slår os sgu ihjel'.
Lægen bliver dræbt med to dybe stik i brystkassen. Socialrådgiveren har også fået to knivstik i brystet og dør af sine kvæstelser otte dage senere. TG går også til angreb på en beboer på Saxenhøj, der får en serie knivstik, men overlever.
Efter dobbeltdrabet tvangsindlægges TG straks på det psykiatriske hospital i Oringe, fordi der ikke er plads på Sikringen, og samme aften angriber han to ansatte med knytnæveslag og spark, da han skal bæltefikseres.
black
Under retssagen forklarer TG, at han dræbte lægen, fordi han ikke ville tvangsindlægges.
Mentalundersøgelsen på Sikringen siger, at TG siden ungdommen har haft hallucinationer, vrangforestillinger og tankeforstyrrelser karakteristiske for skizofreni. Han har været indlagt talrige gange og er dømt til psykiatrisk behandling på grund af vold.
På Sikringen er han svært psykotisk trods intensiv behandling med antipsykotisk medicin. Han er adskillige gange svært affektspændt og må underlægges tvang. Han er præget af udtalte storhedsforestillinger og siger, at drabene var beordret fra højere magter. Han har gentagne aggressive impulser, og Retslægerådet vurderer, at der er en betydelig risiko for fremtidig ligeartet kriminalitet og anbefaler dom til Sikringen.
26. oktober 2015 dømmer Retten i Nykøbing Falster TG til anbringelse på Sikringen for to drab, drabsforsøg og to overfald mod personale på psykiatriske afdelinger.
fullwidth
Kørte rundt med ligene af sine øksemyrdede forældre
I bagagerummet ligger ligene af hans forældre pakket ind i plastikposer og dækket af et tæppe. I bilen ligger også en økse, og begge forældre har fået knust hovedet med talrige øksehug.
Drabene er sket mellem 7. og 9. juli i ægteparrets hjem. LK forklarer til politiet, at forældrene blandede sig i hans liv, og at det var dem eller ham. De mente, han var ptsd-soldat og burde have førtidspension. Efter drabene lægger han ligene i bilen, som han kører rundt i og bor i et par dage. I grundlovsforhøret siger sønnen, at han ville aflevere ligene ved en kaserne, en bedemand eller hos politiet.
black
Den 42-årige varetægtsfængsles på Sikringen, som han finder 'uhyggelig'. I tre uger er han bæltefikseret og får medicin.
Allerede i 2014 er LK tvangsindlagt, da han har hallucinationer, taler med folk, som ikke er der, om ufoer og dyr, der kravler ud af væggen og ind og ud af hans krop. Han er overbevist om, at politiet, der tvangsindlægger ham, vil slå ham ihjel.
På Sikringen bliver LK mentalundersøgt inden retssagen, og han har en kronisk paranoid psykose med vrangforestillinger. Personalet på Sikringen har den klare opfattelse, at han 'skanner' personalets placeringer i afdelingen. LK erkender ikke, at han er syg og har ingen forståelse for vigtigheden af sin medicinske antipsykotiske behandling, skriver Sikringens overlæge Per Balling i sin erklæring.
black
Hvis ikke LK opholder sig i flugtsikre rammer, hvor den medicinske behandling kan fastholdes, er der risiko for ny kriminalitet, siger overlægen.
Retslægerådet siger, at den kroniske paranoide psykose omfatter hørehallucinationer, storhedsforestillinger, drabs-impulser, aggressivitet, og at der er stor risiko for ny alvorlig personfarlig kriminalitet.
I retten siger LK, at han godt er klar over, at 'der skal ske noget', men han mener, der må være et andet sted end Sikringen. 'De andre indlagte er for syge, og jeg kan ikke føre en samtale med dem,' siger LK.
Retten i Randers dømmer 27. september 2017 LK til anbringelse på Sikringen på ubestemt tid.
fullwidth
Stukket ihjel for en smøg
Han bliver ramt 21 gange i ansigtet og baghovedet, ni gange i brystet, 14 gange i hænder og underarme, 22 gange i ryggen, flere gange i halsen og resten af stikkene sidder i bughulen. Hovedet er næsten skilt fra kroppen. Et drab som retspsykiaterne betegner som 'overkill', andre vil kalde det en blodrus.
TN tilstår og forklarer, at stemmer i hans hoved sagde, han skulle gøre det. Under retssagen kommer det frem, at drabsmanden er plaget af 'dæmoner' og mærkelige ord som 'cola-kridt' og 'støvlebeskudt' kværner rundt i hovedet på ham. Han har en historik med en skizofren mor og sociale og psykiske problemer. 28. juni 2008 bliver TN dømt til anbringelse på Sikringen.
black
I 2019 bliver anbringelsen revurderet af Retten i Næstved, hvor TN er indforstået med, at det er bedst for ham foreløbig at blive på Sikringen, fordi der er kaos, uro og stoffer på en almindelig retspsykiatrisk afdeling.
Cirka 20 behandlinger med elektrochok har været uden virkning, men hans tilstand er blevet lidt bedre med en ny medicin Sertralin. Han er på ledsagede udgange og spiller saxofon. Men ifølge Sikringens læge er han efter mere end 12 år fortsat præget af massiv sygdom med næsten konstante og ofte plagsomme, dominerende, åbenlyse symptomer, der er resistente for behandling.
Sikringens psykolog siger, at sygdommen er kronisk, og at han lider under et voldsomt højt angst beredskab, og hvis behandlingen bliver ustabil vil det indebære øjeblikkelig forværring med angst og morbide forestillinger og høj risiko for ny kriminalitet.
fullwidth
Stak læge og to sygeplejersker halvt ihjel
Lægen, 34, får maven skåret op. Den ene sygeplejerske, 34, bliver stukket i ansigtet og får luftrøret skåret delvist over, mens den anden sygeplejerske, 30, bliver stukket i maven og tre gange i brystet.
KA kendes skyldig i tre drabsforsøg, og Retslægerådet vurderer, at han er svært sindssyg og til stor fare for andre mennesker. Dommen i april 2013, der stadfæstes i Østre Landsret i november samme år, lyder på anbringelse på Sikringen. Han er tidligere dømt for at have sat ild på et bordel i Odense.
black
I maj i år forsøger den nu 55-årige KA at få Retten i Odense til at udskrive ham fra Sikringen, så han kan komme på psykiatrisk afdeling i Middelbart. Han mener selv, at han er velbehandlet og velmedicineret. Der har ingen problemer været med ham på Sikringen, siger han.
Men i en erklæring fra en overlæge på Sikringen lyder det, at hans sygdom er forværret i det sidste år. 'Han er i udtalt grad præget af skizofreniens negative symptomer,' siger lægen. Han er kronisk psykotisk og plaget af hørelses-hallucinationer.
Han er optaget af egne behov og krav om frihed, og han har en beskeden forståelse for egen farlighed. Han afholder sig fra fællesskab på Sikringen og er ambivalent i forhold til den antipsykotiske behandling, som er afgørende for hans mentale tilstand. Hvis han får lempeligere rammer med risiko for medicinsvigt, er der risiko for ny kriminalitet.
Retten i Odense beslutter herefter at opretholde dommen til anbringelse på Sikringen.
fullwidth
'Vil gå grassat som Anders Breivik'
Pludselig råber Peter Møller ude fra køkkenet: 'Jeg har fået en kniv i øjet.' Veninden tror, det er for sjov, men ser blod på gulvet og en kniv falde på gulvet. NP tager en ny kniv og peger på kvinden, der bliver bange og flygter ud af lejligheden på bare fødder.
Kort efter ligger Peter Møller død. Dræbt med 65 knivstik fra tre forskellige knive.
'Det kom som lyn fra en klar himmel,' forklarer veninden efterfølgende.
black
NP tilstår drabet, taler om 'Helligånden' og fortæller, at han var i en tilstand af 'skræk og ræd for sit liv'. Han vidste ikke, om han kunne stole på Peter Møller, og det gjorde ham rigtig bange. Efter de første knivstik blev han bange for, at Peter ville hævne sig, hvis han overlevede. Så han besluttede at slå Peter ihjel.
Retssagen mod NP holdes på Sikringen i Slagelse, fordi det er for risikabelt at transportere NP til Retten i Aalborg, hvor han tidligere er gået amok i retslokalet.
NP har længe misbrugt alkohol, stoffer og medicin, og allerede som 15-årig har han psykotiske symptomer og bristet realitetssans. I månederne inden drabet har han paranoide vrangforestillinger om, at nogen vil ham til livs, skære ham i småstykker og brænde ham i brændeovnen.
Han vil gå grassat som Anders Breivik på de mennesker, som vil ham til livs, forklarer NP.
Under varetægtsfængslingen og mentalundersøgelsen på Sikringen er NP bæltefikseret i en længere periode. Konklusionen er, at han lider af en svær psykotisk tilstand med massive paranoide vrangforestillinger og er uden sygdomsindsigt og farlig med stor risiko for ny kriminalitet.
13. oktober 2017 dømmes NP til anbringelse på Sikringen på ubestemt tid.
fullwidth
Skød sin ven: Nu vil han gerne til Tyrkiet
Oppe på gaden igen retter MS pistolen mod panden på sin anden ven, 20, og trykker af. Men pistolen klikker, så han tager ladegreb igen, sigter mod sin 17-årige vens hoved og skyder ham to gange.
- Jeg tager ladegreb på pistolen og forestiller mig, at jeg skyder ham. Idet jeg forestiller mig det, skyder jeg ham. Her i hovedet, siger MS i retten og peger mod sin tinding.
Inden drabet er MS blevet indesluttet, hører stemmer og er overbevist om, at han selv bliver skudt. Under varetægtsfængslingen på Anstalten ved Herstedvester går han flere gange til angreb på personalet og flyttes til Sikringen.
black
Her viser mentalundersøgelsen klart, at han er paranoid skizofren og formentlig skal behandles resten af livet. 22. august 2014 bliver han ved Retten på Frederiksberg dømt til anbringelse på Sikringen.
På Sikringen reagerer MS så godt på behandlingen, at lægerne i 2019 anbefaler, at dommen lempes til anbringelse på en almindelig psykiatrisk afdeling - endda i Tyrkiet, som den udvisningsdømte MS ønsker det.
MS samarbejder, har indsigt i sin sygdom, og hans tilstand bliver næppe bedre. Men MS, der i dag er 28, er stadig på Sikringen, fordi Retslægerådet mener, at en lempelse af dommen først kan komme på tale, når han har været på en række ledsagede udgange fra Sikringen uden problemer.
Retslægerådet mener også, at hans psykiske tilstand skal være yderligere stabiliseret, før foranstaltningen kan ændres.
MS ønsker straks at blive sendt til Tyrkiet, og hvis det ikke kan ske, ønsker han at blive på Sikringen, hvor han har det godt.
- Hvis jeg skal være i Danmark, kan det ikke være andre steder end på Sikringen, siger han i et retsmøde 20. april i år i Retten i Næstved. Her beslutter dommeren, at MS skal blive på Sikringen indtil videre.
Læs meget mere om Sikringen:
Bag tremmer i 20 år for et par knytnæveslag
Bag murene på Sikringen: Her bor landets farligste
Han passede landets farligste psykisk syge kriminelle
Drabsdømt jages af bander: Nu er han strandet på Sikringen
black
Sikringen grafik (ny)
Sikringen i Slagelse | 2020-08-09T06:30:21 | [
8203873,
6865015,
8203875,
8211134,
8211164,
8211166,
3778485,
8211136,
7047393,
8205164,
3980501
] | article_standard_feature | https://ekstrabladet.dk/krimi/stemmer-befaler-dem-at-draebe/8209974 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.7301 | Negative |
|
8,210,566 | Dennis Knudsens hårde kamp: Gemte på dyster hemmelighed | Livet har ikke altid været en dans på roser for den succesfulde frisør | 2023-06-29T06:31:08 | true | For mange er Dennis Knudsen kendt som den velhavende og succesfulde stylist, makeupartist og frisør, der omgås alle de kendte, bor i luksuriøse omgivelser og kører i store biler.
Men bag den ofte perfekte facade har der i mange år gemt sig en smerte, som offentligheden ikke har kendt til.
I sine ungdomsår var Dennis Knudsen nemlig udsat for flere seksuelle overgreb af et mandligt familiemedlem, og det har sat dybe spor i hans voksenliv.
- Det var et nært familiemedlem, som tog fat i mig, holdt mig fast og snavede mig og gned sit lem op ad mig. Det skete flere gange i mine unge teenageår, fortæller Dennis Knudsen.
BOKS: Sommerprojekt Nanna + Frederikke
Han holdt overgrebet for sig selv og sagde det ikke til nogen før mange år efter.
- Jeg gik alene med det, for jeg var bange for, hvad der ville ske, hvis de andre i min familie fandt ud af det. Jeg sagde det derfor heller aldrig til mine forældre, siger Dennis Knudsen.
- Med årene er jeg kommet frem til, at han ikke gjorde det for at være ond. Han kunne ikke styre sig, og dengang var det forbudt at have lyst til sit eget køn. Jeg følte aldrig, at det var en voldtægtstvang. Men det var virkelig ubehageligt, for jeg kunne ikke flygte fra det. Han holdt mig fast og snavede mig i gulvet med sin cigarånde, og det har haft store konsekvenser for mit liv.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Måtte være stærk tidligt
Dennis Knudsen voksede op med en alkoholisk far, der kæmpede med angst og depression. Det gjorde, at han i en meget tidlig alder var nødt til at tage et stort ansvar på sine skuldre.
- Min far blev diagnosticeret med malersyndrom, fortæller han med henvisning til den hjerneskade, man kan få som følge af længerevarende udsættelse for organiske opløsningsmidler i industri og håndværk.
- Han fik angst og drak for mange øl, og det var svært for mig at vide, hvornår han var fuld, og hvornår han var ædru, fortsætter han.
- Som lille fandt jeg derfor hurtigt ud af, at jeg måtte være stærk. Jeg var dårlig i skolen og skulle passe på min far. Men jeg fandt en anden måde at komme frem i livet på, og det var ved at være kreativ og opføre mig ordentligt over for andre mennesker. Jeg var flittig, og hvis der var noget, jeg ville have, kæmpede jeg for det og samlede flasker eller gik med aviser.
De mange traumer i Dennis Knudsens barndom og ungdomsår har fulgt ham videre i voksenlivet. For selvom det ikke har været til at se for offentligheden, når han med overskud er tonet frem på diverse scener, i tv-programmer og lignende, har han i det skjulte kæmpet med svær angst og depression som konsekvens af den turbulente opvækst.
Det har i den grad påvirket hans hverdag.
- At have angst og depression er forfærdeligt. Da min angst var værst, kunne jeg ikke være i min egen krop. Jeg kunne ikke køre i bil eller gå i supermarked, og jeg kunne ikke være sammen med mange mennesker. Det var fuldstændig forfærdeligt, og selvom folk forsøgte at hjælpe mig og sagde 'Kom nu. Du skal op på hesten og tage dig sammen', så ville kroppen bare ikke, fortæller Dennis Knudsen.
- Jeg tænkte hurtigt, at jeg var syg, hvis jeg mærkede noget, der var anderledes end det plejede. Jeg havde de værste tanker, og jeg troede virkelig, at jeg var ved at blive sindssyg. Jeg kunne ikke kende mig selv, og det gjorde mig virkelig bange.
Trods angst og depression forsøgte han at opretholde et nogenlunde almindeligt liv. Det var dog ikke altid muligt.
- Jeg gik jo på arbejde og forsøgte at få det til at fungere, men jeg var nødt til at søge hjælp, og i en periode var jeg også på meget stærk antidepressiv medicin, fortæller Dennis Knudsen, der også i perioder var hårdt ramt af angst.
- Mine tanker løb løbsk. Hvis jeg hørte nogen, der grinede, var jeg overbevist om, at de grinede ad mig. Jeg var bange for at blive syg og for, at jeg ville falde om på scenen. Jeg havde susen for ørerne, åndenød, koldsved, og jeg var konstant tør i munden. Jeg havde sådan en uvirkelighedsfølelse - en følelse af, at jeg ikke var til stede. Samtidig havde jeg enormt mange katastrofetanker. Jeg følte, at alle kunne se, at jeg var sindssyg.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Fik professionel hjælp
Dennis Knudsen fik god hjælp, da han valgte at tale med en professionel om problemerne.
- Jeg troede jo, jeg var sindssyg, men det hjalp at tale med psykiateren. For her fik jeg at vide, at jeg altså ikke var sindssyg, men at jeg havde angst og depression. Her fik jeg også bearbejdet de seksuelle overgreb. Jeg fik banket min overgrebsmand i puder og andre ting, og jeg har lært teknikker til at håndtere den stress, jeg oplever, som konsekvens af det, fortæller han.
Alligevel kan angsten og depressionen den dag i dag stadig vise sit grimme ansigt, og Dennis Knudsen tager derfor dagligt medicin, der holder sygdommene i ro. Angsten kom for alvor frem igen i forbindelse med, at han i en alder af 56 år for et års tid siden blev far til lille Lucas.
- Der kom mange dumme tanker. Kan jeg klare det alene? Vil jeg blive en god far og alle de her ting, fortæller han.
- Men alle de tanker har jeg gjort til skamme. I dag har jeg det pissegodt, og Lucas er helt klart den afgørende grund til det. Han har skiftet mit fokus. Jeg får fokus væk fra min egen navle, som man jo i høj grad har fokus på, når man har depression og angst. Nu handler det 100 procent om ham og ikke mig. Jeg har ikke noget valg. Jeg kan ikke bare ligge på sofaen og have ondt af mig selv. Jeg
skal
jo være far for min søn, siger Dennis Knudsen, der også bruger motion til at få tankerne på noget andet, hvis de negative tanker presser sig på.
- Hvorfor vælger du at fortælle om de her mørke stunder nu?
- Jeg synes, at det er vigtigt at vise, at man kan, selvom man måske har et skrøbeligt sind, som jeg jo har. Jeg vil gøre en forskel for andre og vise, at det er muligt at få det godt igen. Men det kan ofte kræve, at man tør sige det højt og få professionel hjælp. Jeg får for eksempel stadig kognitiv terapi og samtaleterapi, og så får jeg medicinsk behandling, så jeg ikke får de her katastrofetanker, fortæller han og kommer med et råd til andre, der kæmper med noget lignende.
- Hvis man tror på det og har viljen til at komme igennem, kan man komme langt. Det handler om at sige det højt og ikke være bange for at søge hjælp. Mange lider jo af angst og depression, og det burde ikke være et tabu. Man kan jo altid blive ramt igen, men når man først har været nede og oppe igen, så ved man, at man kan gøre det igen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Læs flere artikler i samme serie
(IKL 11/8) Dennis Knudsens hårde kamp: Gemte på dyster hemmelighed
Drak for meget: - Det endte i kaos
(IKL 11/8) Fetterleins store nedtur: På røven med kæmpe milliongæld | 2020-08-11T16:57:21 | [
8219423,
8219432,
8219422,
8219433,
8219424,
8219428
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dennis-knudsens-haarde-kamp-gemte-paa-dyster-hemmelighed/8210566 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Familieliv",
"Underholdning",
"Krop og velvære"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.9617 | Negative |
8,213,859 | Lider du af sex-FOMO? Så gør dette | Føler du også, at du går glip af vild og spontan sex, så bør du læse med her | 2023-06-29T06:31:10 | true | Naboen, vennerne og især alle dem, du ikke kender, har et sjovere, vildere og langt mere intenst sexliv end dig.
Tænker du sådan, lider du af sex-FOMO, seksuel
fear of missing out
. Du er lidt eller meget bange for, at du går glip af en masse fantastisk sex, som alle andre tilsyneladende har.
Almindelig FOMO næres mestendels af sociale medier, hvor alle du kender, og alle kendisser du følger, har det fede liv med masser af dejlige, insta-egnede oplevelser i lækre hjem eller på lækre steder med mindst ligeså lækre mennesker.
Sex-FOMO er så mere fremmet af mediesex, hvor sexperter deler ud af saftige sexråd, og mænd og kvinder fortæller om deres lystige sexliv, hvor lystbålet buldrer konstant, mænd spontan-erigerer, og kvinder svømmer hen i en rus af glædesgivende sexhormoner.
Resultatet er det samme: Lede ved eget liv og sexliv, der fremstår trist og uinspireret og lavfrekvent.
Arkivartikel
Men hvad kan du gøre ved din sex-FOMO?
Det har terapeuten Petra Zebroff heldigvis nogle bud på. Selv om hun som udgangspunkt mener, at kvinder i højere grad end mænd lider af sex-FOMO, gælder disse råd begge køn.
1. Realisme
Først og fremmest skal du erkende, at det vilde sexliv, du forestiller dig andre har, næppe eksisterer.
Den spontant opståede lyst, der magisk drager parret mod hinanden og eksploderer i glubende og gensidig appetit og multiorgasmer ved penetration, sker i bedste fald nok kun i forelskelsesfasen og på film.
2. Indstilling
Den anerkendte sexforsker Peggy Kleinplatz har netop udgivet bogen ‘Magnificent Sex: Lessons from Extraordinary Lovers', der bygger på,
hvad par med selverkendte fantastiske sexliv beretter
.
Her er en af hendes vigtigste pointer:
Parrene ved, at sex sjældent er eller bør være spontant. Til gengæld kommunikerer de meget om sex. De synes, det er spændende at lære nye ting om kæresten og om sig selv. De planlægger, hvad de har lyst til at udforske, og udveksler ideer om det med kæresten. Og det er jo det modsatte af spontanitet.
Ydermere viser det sig, at mange, som har sexproblemer, føler, at de samme betragtninger er hårdt arbejde.
3. God sex
Hvad er god sex egentlig? Hvilke ingredienser skal der i sexgryden, hvilke elementer skal være tilstede, for at sex i det langvarige forhold kan blive fantastisk?
Nærvær - vær tilstede i øjeblikket, når du er med din elsker.
Kommuniker om dine lyster og behov med din elsker.
Vær ærlig og tydelig, når du er sammen med din elsker.
Vær sårbar, vær hengiven, overgiv dig til din elsker.
Udforsk din seksualitet, tag chancer med din elsker.
Sæt tempoet ned - orgasmejagt mindsker nydelsen og chancerne for at få orgasme.
Tag det ikke alt for alvorligt - du må gerne grine, men mest af dig selv.
4. Orgasmer
En del af vores sex-FOMO handler om orgasmer. Især orgasmer ved penetrationssex. Men orgasmer ved penetration er undtagelsen snarere end reglen. De fleste kvinder kan slet ikke komme ved penis i skede-sex. Der skal klitoris-stimulering til.
Det er af grundene til, at der i studie efter studie observeres en såkaldt orgasme-kløft eller -diskrepans mellem (hetero-) kvinder og mænd. Mænd melder oftere om orgasme ved sex end kvinder.
Altså skal selve samlejet nedprioriteres, mens det, der ellers kaldes forspil - kys, kærtegn og især oralsex - bør komme i fokus.
5. Simultan-orgasme
Mens simultan-orgasmer i porno er et særsyn (fordi festlighederne næsten altid afsluttes med
the money shot
), er det normalen i Hollywood og omegn. Fællesorgasmer hører med andre ord fiktionen til, hvorfra de fodrer vores sex-FOMO.
I virkelighedens sex er det ikke standard. Det er nemlig ret svært at time den slags. Om ikke andet så af den årsag, at kvinder ofte har brug for andet og mere en end diller i vagina for at komme.
Ja, det er ikke sværere end som så. Det fantastiske sexliv kan blive dit med lidt viden, planlægning og kommunikation.
fomo | 2020-08-31T19:02:29 | [
8214012,
8213978,
8214017,
8213967,
7079647
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/lider-du-af-sex-fomo-saa-goer-dette/8213859 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9361 | Neutral |
8,214,040 | Sådan fik Ronja bugt med pigmentpletterne | Find her hjælp til, hvordan du let behandler pigmentpletter - og hvad du kan gøre for at slippe af med dem | 2023-06-29T06:31:11 | true | For 29-årige Ronja kom pigmentpletterne i form af melasma, da hun begyndte at tage p-piller.
Hun testede flere behandlinger i en salon for at slippe af med de mørke pletter.
Men til sidst fandt hun en måde, der fungerede for hende.
Ronja prøvede blandt andet microneedling - en behandling, som ved hjælp af små nåle skaber mikrokanaler i huden, hvor man kan frigive aktive og behandlende stoffer. Men da hun ikke fik de resultater, hun håbede på, begyndte hun i stedet selv at behandle sin hud.
Arkivartikel - Sundhed
Det har taget tid - men på egen hånd har Ronja minimeret sine pigmentændringer.
- Jeg har næsten lagt min kost helt om for at rense min krop. Jeg har også brugt en masse produkter, som indeholder c-vitamin. Salonbehandlinger fungerede ikke for mig, så jeg indså, at jeg i stedet var nødt til at arbejde indefra og ud for at slippe af med min melasma.
Sådan gjorde Ronja
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Solen udløser forandringer
Der findes flere forskellige grunde til, at du kan få uønskede pigmentpletter i dit ansigt. Det mener Dikea Ottobre, dermatolog.
Men en tilbagevendende årsag er solen.
Solens UVA- og UVB-stråler er den vigtigste årsag til både pigmentpletter, og at huden ælder tidligt. Solskader er ofte mere synlige, jo ældre man bliver, fordi det også betyder, at man har været udsat for solens stærke stråler i længere tid.
Men med nutidens moderne teknologi er det ikke kun solen, der udsætter os for stråling.
- Det absolut vigtigste for at forhindre pigmentering er at bruge solcreme dagligt. Forskning viser, at HEV-lys, altså det synlige, blå lys fra eksempelvis telefoner, computere og lysstofrør, har en meget større effekt på pigment og aldring af huden end tidligere antaget. Derfor skal man bruge solcreme året rundt, siger dermatolog ved Doctor_K Dikea Ottobre.
Solskader, ar, men også hormonelle forandringer kan føre til forskellige typer af pigmenteringer på huden. Hos kvinder er en af de mest almindelige typer melasma.
Vitaminer kan hjælpe
Melasma udløses ofte af solen, men det er ikke selve solen, der skaber pletterne - hormonelle forandringer i kroppen som præventionsmidler, graviditet eller amning er ofte årsagerne bag ændringerne i huden.
Fordi melasma er en type af pigmentering, som sidder meget dybt i huden, er det ikke muligt at komme af med pletterne permanent.
Men ifølge Dikea er der både salonbehandlinger og hjemmetricks, der kan holde pigmentændringerne i skak - og i princippet gøre dem usynlige.
- Jeg synes, at Cosmelan er en utrolig god behandling, dels fordi den arbejder lidt dybere nede og regulerer. Behandlingen begynder med en ansigtsbehandling hos salonen, og bagefter fortsætter kunden selv behandlingen hjemme med en speciel creme i mindst seks måneder.
- Hvilke produkter kan man bruge derhjemme for at mindske pigmenteringerne?
- Daglig brug af c-vitamin kan modvirke pigmentering, og i kombination med solbeskyttelse er du endnu mere beskyttet mod solen. I vintermånederne kan du tilføje a-vitamin, også kaldet retinol, til din hudpleje-rutine. Retinol øger fornyelsen af hudcellerne og kan derfor mindske pigmentering. | 2020-08-26T09:15:35 | [
8250812,
8243024,
8243023,
8250805,
8243022,
8243021,
8250808
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/saadan-fik-ronja-bugt-med-pigmentpletterne/8214040 | [] | [] | [
"Samfund",
"Sundhed",
"Kosmetisk behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8127 | Neutral |
8,217,579 | Benjamin får styr på sin diabetes med keto | Kosten gør, at jeg føler mig mæt uden at være oppustet, og mit blodsukker er blevet stabilt, fortæller Benjamin Høst Andersen | 2023-06-29T06:31:13 | true | Som blot 19-årig fik Benjamin Høst Andersen fra Skive en barsk besked: Hvis han ikke tabte sig, var det ikke sikkert, at han ville være i live som 25-årig. Han havde hele sit liv kæmpet med overvægt og fik som 18-årig konstateret type 2-diabetes.
Arkivartikel - Sundhed
Da Benjamin fik beskeden, var han nede i et sort hul og vejede 136 kilo. Han var ked af sig selv og undgik altid sit eget spejlbillede.
- Ærlig talt, så levede jeg kun, fordi jeg skulle. Det hele var lige meget, siger Benjamin, der til daglig arbejder i børnehave og ungdomsklub som pædagogisk assistent.
Benjamin fortæller, at han for lidt over et år siden fik at vide på diabetes-ambulatoriet i Viborg, at den eneste løsning på hans overvægt og type 2-diabetes var en fedmeoperation og mere medicin.
Det fik ham til at træffe en drastisk beslutning: Han ville hverken opereres eller have mere medicin. Han ville i stedet lægge sit liv helt om, og derfor forlod han behandlingen på hospitalet.
I stedet tog han en samtale med sin egen praktiserende læge, som ændrede alt.
- Hun anbefalede mig at prøve keto, selvom det faktisk ikke er en godkendt kostomlægning at give til diabetespatienter. Hun sagde, at det er meget effektivt for nogle, og at hun ville støtte mig hele vejen. Så sagde jeg til mig selv, at nu er det nu.
- Samme dag købte jeg min første grundbog om keto og gik i gang om aftenen, fortæller Benjamin Høst Andersen.
Fakta: Hvad er keto?
Langvarige forandringer tager tid
Samtidig med kostomlægningen begyndte Benjamin at løbe og cykle et par gange om ugen. Resultaterne kan han både se og mærke. Efter de første otte måneder tabte han 20 kilo og fik følelsen af at have en helt anden krop.
- Jeg er meget mere livsglad og har fået en helt anden energi. Før blev jeg forpustet bare af at tage strømper på, men nu kan jeg løbe fem kilometer uden pause. På mit arbejde kan jeg også være meget mere for børnene, end jeg kunne før. Det er fantastisk, fortæller Benjamin, der i dag er 22 år.
Han er dog ikke færdig med sin livsstilsforandring.
- Jeg er godt klar over, at jeg stadig er overvægtig og har en alvorlig sygdom, men hvis man vil lave en livsstilsændring, skal man acceptere, at det tager tid, siger Benjamin.
Det er ifølge Benjamin den eneste ulempe ved keto-diæten: at forandringerne tager tid. Til gengæld er de langvarige, mener han.
- Jeg vil hellere tabe mig i et fornuftigt tempo og holde vægten i stedet for bare at tage det hele på igen bagefter. Man skal finde en metode, som kan blive ens livsstil. Jeg har aldrig været så glad før, og det er uden tvivl den bedste beslutning, jeg har truffet i mit liv, siger han.
Drømmer om at trappe ud af medicinen
Benjamin kan tydeligt mærke, at livsstilsomlægningen har gjort det nemmere for ham at leve med sin diabetes. Hvor han førhen døjede med et tårnhøjt blodsukker, har keto-diæten gjort, at det i dag ligger på et stabilt niveau.
Det giver ham store håb for fremtiden.
- Kosten gør, at jeg føler mig mæt uden at være oppustet, og mit blodsukker er blevet stabilt. Det er meget sjældent, at det svinger ud, og min store drøm er, at jeg kan trappe ud af medicinen, så den lander på et absolut minimum, siger Benjamin.
Benjamin er nu startet i et forløb med en personlig træner, som han håber kan gøre, at han kommer i endnu bedre fysisk form. Samtidig prøver han løbende at sætte sig små delmål og deler også sin udvikling på sin Instagram-profil 'Vejen mod kiloene'.
- Vi har fået nogle arbejdstrøjer i den ungdomsklub, jeg arbejder i, som jeg ikke kan passe endnu. Mit mål er, at når vi starter op i september, skal jeg kunne passe sådan en trøje.
Det spiser Benjamin på en typisk dag
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Diætist: Færre kulhydrater er en god start
Når det handler om kost og type 2-diabetes, findes der ikke én løsning, der er god for alle, og man skal altid rådføre sig med sin læge eller behandler, inden man går i gang med at lægge kosten drastisk om.
Det understreger Lisa Heidi Witt, der er klinisk diætist hos Diabetesforeningen. Hun fortæller dog, at en kost med færre kulhydrater for mange kan være en god løsning til at opnå lavere blodsukker og eventuelt vægttab.
- Den nyeste forskning peger på, at en kost med færre kulhydrater generelt er godt for de fleste. Det skyldes, at kulhydrater er det, som får blodsukkeret til at stige, siger Lisa Heidi Witt.
Benjamins bedste råd
Et godt sted at starte er at få et overblik over, hvad man spiser på en normal dag og derigennem forsøge at skære ned på kulhydraterne.
- Det kan for eksempel være, at man spiser havregryn om morgenen. Så kan man i stedet skære ned på mængden af dem og komme nogle nødder og mandler på. Det kan også være, at man helt vil droppe havregrynene og spise en omelet med grøntsager i stedet for, siger Lisa Heidi Witt.
Lisas bedste råd til at skære ned på kulhydraterne | 2020-09-15T05:34:52 | [
8221205,
8221203,
8225664,
8221217,
8221219,
8221200
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/benjamin-faar-styr-paa-sin-diabetes-med-keto/8217579 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Krop og velvære"
] | 457 | [] | forbrug | null | null | null | 0.845 | Positive |
8,219,851 | Bag murene på Sikringen: Her bor landets farligste | Den 23-årige drabsmand fra Field's er dømt til anbringelse på den særligt sikrede afdeling Sikringen i Slagelse. Her bor 30 af landets farligste psykisk syge. Mange af dem har begået grufulde forbrydelser og kan gøre det igen, hvis de ikke opholder sig et flugtsikkert sted | 2023-07-06T08:45:35 | true | black
Sikringen grafik (ny)
En sluse af panserglas med tommetykke døre er første skridt på vej ind på Sikringen i Slagelse.
I slusen sidder en vagt bag en rude, der også er af tykt panserglas, og din legitimation skal afleveres gennem en stålskuffe og godkendes af vagten, før en lampe lyser grønt, og den næste dør i slusen bliver lukket op.
Så bliver du modtaget af vagter i sorte uniformer, der beder dig om at låse mobiltelefon, nøgler og andre personlige effekter inde i et stålskab.
Du skal tage sko, bælte og ur af, før du går gennem en skanner ligesom i lufthavnen, og dine ting bliver også gennemlyst i skanneren.
Så udleverer vagterne en overfaldsalarm, som du skal bære på dig under hele besøget på Sikringen. Et tryk på en knap udløser alarmen, og i vagtstuen kan personalet se præcist, hvor du befinder dig i bygningen.
black
Den enorme sikkerhed skyldes, at landets 30 farligste psykisk syge er anbragt på Sikringen på Grønningen i Slagelse. To-tre af dem er kvinder.
De lider stort set alle af svær skizofreni med dybe psykoser. Mange af dem har begået grufulde forbrydelser og kan gøre det igen, hvis de ikke opholder sig et flugtsikkert sted, hvor de får intens behandling med medicin, terapi og for nogles vedkommende også med elektrochok.
Sikringen er et psykiatrisk hospital, men den ydre og indre sikkerhed er som i et topsikret fængsel. Der er dobbelte ringmure om hele bygningen foruden et højt stålhegn, låste døre overalt, vinduer og glaspartier er umulige at smadre, og området overvåges elektronisk døgnet rundt.
- Vi må bare erkende, at mænd er fysisk stærkere end kvinder, siger oversygeplejerske Pia Stranges, mens hun og overlæge Per Balling viser rundt på Sikringen.
fullwidth
Personalets normering skal altid overholdes. Der er 110 ansatte på Sikringen til at pleje og passe de 30 patienter og stå for sikkerheden. Det betyder, at hver patient koster samfundet cirka 3,6 millioner kr. om året.
Det er svært at skaffe tilstrækkeligt med personale til Sikringen. Derfor har G4S kontrakt med Sikringen om at stille vagtpersonale til rådighed. G4S-vagterne får en ekstra uddannelse i de særlige forhold på Sikringen.
Sikringen tager imod patienter, der enten af domstolene er dømt til anbringelse på Sikringen for drab, drabsforsøg eller anden personfarlig kriminalitet, eller som anbringes på et farlighedsdekret afsagt af Justitsministeriet efter vurdering hos Retslægerådet.
Et dekret kræver, at en person er sindssyg og vedvarende udsætter andres liv for fare. Det kan være patienter på almindelige psykiatriske afdelinger eller fængsler, der udvikler psykoser, som gør dem ekstremt farlige for personale, medpatienter eller indsatte. Farlighedsdekret skal altid godkendes af en dommer.
fullwidth
I snit er en patient indlagt på Sikringen i otte år, men tre patienter har været der i over 30 år og kommer måske aldrig ud.
- Deres sygdom er så alvorlig, at selvom de modtager den mest effektive behandling, vi kan tilbyde, bliver deres symptomer ikke lempet i tilstrækkelig grad. Så de har fortsat behov for maksimal pleje og behandling. Hos en meget lille del af patienterne med skizofreni virker behandlingen med psykofarmaka og terapi ikke tilstrækkeligt. Derfor er de fortsat farlige og har behov for at være her i mange år, siger overlæge Per Balling.
Enkelte patienter ønsker ikke selv at komme væk fra Sikringen, selvom de har været der i rigtig mange år. De trives under de faste rammer med en forudsigelig hverdag. Sikringen er blevet deres hjem, nogle har ingen kontakt med familien og knytter sig til personalet.
Der er også eksempler på, at patienter, der er udskrevet fra Sikringen til almindelige retspsykiatriske afdelinger, vender tilbage til Sikringen efter nogle år med et nyt farlighedsdekret, fordi de havde svært ved at trives under friere rammer.
- Det er rigtig svært at komme på Sikringen, og det er tilsvarende svært at komme ud igen, og sådan skal det være, siger Per Balling.
Der er hele tiden en kortere eller længere venteliste til Sikringen. Derfor er det besluttet at udvide Sikringen, der blev taget i brug i Slagelse i 2015, fra 30 til 40 pladser. Byggeriet ventes færdig om cirka tre år.
Se video fra Sikringen herunder
fullwidth
REP:Sikringen_I_Slagelse -Video: Per Rasmussen
black
Pædagog Michael og social- og sundhedshjælper Lotte har arbejdet på Sikringen i henholdsvis et og 18 år.
- Mange har en forestilling om, at Sikringen er et værre sted. Derfor blev jeg glædeligt overrasket over, hvor roligt her faktisk er, og hvor godt man kan tale med patienterne om deres drømme og håb for fremtiden. Det er jo mennesker af kød og blod som blot har en psykiatrisk diagnose, siger Michael.
Det er vigtigt, at Sikringens patienter har en struktureret og forudsigelig hverdag, hvor dagene ligner hinanden.
- Vi skal give dem en så normal hverdag som muligt uden pludselige overraskelser. Vi taler med dem, giver dem medicin og hjælper dem, siger Lotte, der også følger patienter på ledsagede udgange, når de er i en stabil fase, hvor Justitsministeriet giver patienter tilladelse til udgange eller hjemmebesøg.
Det kræver tålmodighed at arbejde med alvorligt psykisk syge, og samtidig må de ansatte aldrig glemme, at patienterne er farlige. Derfor spiller sikkerheden også en stor rolle i hverdagen.
- Vi bliver uddannet i, hvordan vi undgår at komme i situationer, som kan være potentielt farlige. Ingen skal komme til skade, hverken personale eller patienter, siger Michael.
black
Hverdagen på Sikringen starter kl. 7.30, hvor patienterne vækkes, og der er morgenmad klokken 8. Patienter, der har fællesskab med andre, aftaler dagens aktiviteter som rengøring og tøjvask.
Der er muligheder for idræt, både på boldbanen, hvor der kan spilles fodbold og basketball, og indendørs i sportshallen, hvor der er motionsredskaber til rådighed.
- Medicinen giver øget appetit, så vi forsøger at motivere patienterne til motion. Ellers får de livsstilssygdomme som alle andre, siger overlæge Per Balling. Derfor er der ansat idrætslærere og fysioterapeuter til at hjælpe patienterne.
De har også mulighed for musikterapi i et musikrum med blandt andet klaver, guitar og trommer. Snart bliver der også stillet spillekonsoller til rådighed, men da patienterne ikke må have adgang til internettet, skal sikkerheden først planlægges.
Frokost serveres klokken 11.30, og fra 13 til 13.30 skal patienterne opholde sig på egne værelser, mens personalet holder konference. Aftensmaden serveres kl. 17.30, og om aftenen er der mulighed for socialt samvær med tv, spil eller bagning. Enkelte patienter er for syge til socialt samvær eller ønsker ikke selv at deltage, så de kommer alene på gårdtur eller motion.
De mest stabile patienter kan efter individuel vurdering få lov til komme i 'cafeen', hvor der kan spilles billard og dart. Billardkøer, kugler og pile er potentielle våben, så alt tælles nøje op, og det er kun de 'bedste' patienter, som har det privilegium.
Klokken 22.30 låses ståldørene til værelserne. Hvert værelse har eget bad og toilet og tv. Personalet kan tilse patienterne om natten gennem en dørspion eller tale med dem gennem en stålluge med sikkerhedsglas, der kan åbnes udefra. Patienterne kan tilkalde personalet via en klokke, og der er altid mindst to ansatte ved døren, før den bliver åbnet.
fullwidth
Patienterne på Sikringen har ofte behov for store doser medicin, for eksempel den antipsykotiske medicin Leponex. Men også elektrochok, ECT, benyttes i dag til behandling af svære psykoser.
Sikringen har nu egen klinik til behandling med ECT, hvor patienten fuldbedøves af en anæstesilæge, får anlagt drop og får ilt for derefter at få ledt elektrisk strøm gennem hjernen i få sekunder.
- Vi tager kun ECT i brug, hvis anden behandling ikke virker. Patienterne er i fuld narkose og husker intet bagefter, siger overlæge Per Balling. Nogle patienter anmoder selv om elektrochok, men det er altid overlægens beslutning, om behandlingen er relevant.
Nogle patienter får god nytte af elektrochok, mens det ikke virker på andre.
Tvang i form af bæltefiksering eller tvangsmedicinering kan være nødvendig, når patienter er svært psykotiske.
Det kan ske, at patienter på Sikringen fikseres i dage eller uger til en seng med bælte, hånd- og fodremme og handsker. Men på Sikringen benyttes så vidt muligt 'oppegående tvangsfiksering', hvor patienten kan være i fællesskab med remme på hænder og fødder, så han eller hun ikke kan slå eller sparke ud efter ansatte eller medpatienter.
Oppegående fiksering kræver tilladelse fra et særligt råd på seks eksperter under Styrelsen for Patientsikkerhed.
- For patienten er det et mindre indgribende middel og forebygger de skader, der kan komme fra langvarig fiksering og isolation på en stue. Vi bruger det kun til patienter, der kan være i fællesskab og erfaringerne er gode. Patienterne er glade for det, og ingen har klaget over det i ti år, forklarer overlæge Per Balling.
Så snart patienten opholder sig på sit eget værelse, bliver remmene fjernet.
Sikringen i Slagelse
Læs mere om
Sikringens farligste
patienter,
personalet
, der passer på dem og en
drabsdømt
, som lægerne mener bør udskrives.
Abdulle Ahmed har været på Sikringen i 20 år for et par knytnæveslag | 2020-08-08T04:44:37 | [
8220866,
9815759,
8219991,
8220890,
8219865,
8220004,
8219989,
8219867,
8219943,
8220865,
8219877,
8219866,
8219887,
8219988,
8219990
] | article_standard_feature | https://ekstrabladet.dk/krimi/bag-murene-paa-sikringen-her-bor-landets-farligste/8219851 | [
"Abdulle Ahmed",
"ECT",
"G4S",
"Grønningen",
"Justitsministeriet",
"Leponex",
"Lotte",
"Michael",
"Per Balling",
"Pia Stranges",
"Retslægerådet",
"Sikringen",
"skizofreni",
"Styrelsen for Patientsikkerhed"
] | [
"PER",
"PROD",
"ORG",
"LOC",
"ORG",
"PROD",
"PER",
"PER",
"PER",
"PER",
"ORG",
"ORG",
"MISC",
"ORG"
] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Offentlig instans"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9815 | Negative |
8,220,538 | TV2-værts nye liv: Skovler millioner ind i USA | Du husker hende nok som vært på TV2. I dag er hun forfatter til mere end 80 bøger - de allerfleste på engelsk | 2023-06-29T06:31:15 | true | Selvom mange forbinder USA med skuespillere, fornemme fester og luksuriøs livsstil, matcher virkeligheden ikke altid ens forventninger. I hvert fald ikke, før man slår igennem.
Den danske journalist Therese Philipsen opgav livet i Danmark for at finde lykken i Florida sammen med sin mand, Jan Sigetty Bøje, og deres to fælles børn.
Karrieren på TV2, hvor Therese var vært på ’TV2 Sporten’ og ’Station 2’ fik en brat ende i starten af 2005. Forholdet til Jan Sigetty Bøje kostede hende jobbet, fordi han sad i chefredaktionen på TV2 på daværende tidspunkt. Det satte gang i Thereses forfatterkarriere.
Teltpælene blev rykket op, og familien med to små piger rykkede til Florida i 2009, hvor planen var klar: Therese skulle skrive bøger, og Jan skulle være kameramand for TV2’s USA-korrespondent. Men livet tog en uventet drejning nytårsaften i Danmark mellem 2011 og 2012, hvor Jan var udsat for en fyrværkeriulykke og mistede det ene øje.
- Det var ham, som var hovedforsørgeren, og lige pludselig kunne han ikke arbejde længere. Det var virkelig slemt. Han brækkede knoglerne hele vejen rundt om øjet. Og han kunne ikke rigtig se - og som den type fotograf, han var, skulle man bruge begge øjne, fortæller i dag 43-årige Therese Philipsen.
- Det satte tankerne i gang. Skulle vi tage tilbage til Danmark, eller skulle vi blive i USA? Jeg følte, at der var mere at komme efter her. Vi var ikke klar til at opgive vores drøm herovre.
Frist: Otte måneder
Derfor måtte Therese og Jan tage en afgørende beslutning: Jan skulle arbejde for Therese. Han skulle stå for al markedsføring og alt det praktiske i forbindelse med bogsalget.
- Vi blev nødt til at få min mands pensionsopsparing udbetalt. Vi betalte 60 procent i skat af den, fordi den blev udbetalt så tidligt i hans liv. Så vi regnede os frem til, at vi kunne klare os i otte måneder.
Therese Philipsen, blå bog
Med en deadline for succes otte måneder fremme måtte de altså have gang i bogsalget hurtigt.
Præcis otte måneder efter ulykken vågnede ægteparret om morgenen, og som sædvanligt tjekkede de salgstallene på Amazon, hvor de selvudgiver deres bøger. Men denne gang var der sket noget.
- 31. august 2012 var en helt anderledes dag. Lige pludselig var der solgt 8000 bøger i England natten over. Det var min allerførste engelske bog - 'One, Two ... He Is Coming For You' - som var gået amok. Det fik os med det samme til at gå tilbage og sige: 'Okay, hvad var det lige, Jan gjorde, for det skal vi gøre igen'.
Lånte penge af datter
Pensionsopsparingen var væk, men i de følgende år tjente parret lige præcis nok til, at de kunne leve. Sommetider havde de dog brug for hjælp sidst på måneden.
- I årene efter 2012 tjente vi en smule penge. Vi var derude, hvor vi lånte penge af naboen sidst på måneden til at købe mælk og havregryn. Vi lånte faktisk også penge fra vores datter, som tandfeen ellers havde givet hende. Det har vi selvfølgelig betalt tilbage med renter, forsikrer Therese.
- Vi blev virkelig prøvet, men vi kunne bare mærke, at det gik stille og roligt fremad. Jeg ville da lyve, hvis jeg ikke også fortæller, at vi var ved at give op - flere gange. Men heldigvis ikke på samme tid.
Salg: Seks millioner
Selvom gode ting skete i 2012, var det først i 2019, at duoen for alvor slog igennem.
- Vi udgav en ny serie ved navn 'Don't Lie To Me', som eksploderede, og den endte faktisk i Amazons top 100, hvor den lå i næsten et helt år.
- Og det gjorde så også, at jeg endte i top 10 over bedst sælgende forfattere på Amazon, og der har jeg faktisk ligget meget jævnt siden.
I dag er bogsalget da også nået op i en pæn størrelse.
- Vores salg er oppe på seks millioner. Og vi er kun lige startet. Der er mere endnu, og vi vil meget mere, lyder det optimistisk fra Therese.
Økonomisk ser det også anderledes fornuftigt ud - og der er ikke længere brug for hverken at låne penge af datteren eller naboen.
Ifølge Therese Philipsen selv har parret tjent omkring 20 millioner kroner - de fleste i 2019 og 2020. Hun tilføjer i den forbindelse:
- Vi har lige fejret vores bryllupsdag med at købe en Maserati.
- Det bliver større og større. Vi er blevet kontaktet af en agent fra New York, som lige nu forsøger at sælge filmrettighederne til nogle af vores serier. Så det er jo kæmpestort. Men sådan noget tager tid.
Men det er ikke kun de store agenter på østkysten, som vil have fat i duoen. Også et stort produktionsselskab i Hollywood har kontaktet parret.
- Producenterne bag 'Jason Bourne'-filmene er interesserede i vores serier. Så nu må vi se, hvad det bliver til. Men bare det, at der har været interesse, og at de har kontaktet os, er jo en kæmpe cadeau til os. Men også det tager tid.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
En bog hver sjette uge
Med 83 bøger på Amazons virtuelle hylder kunne man tænke, at Thereses idébank er ved at være udtømt, men det er den langt fra.
- Jeg skrev fem bøger på dansk i starten, og nu er jeg så oppe på 83 bøger. Nu beskæftiger jeg mig mest med krimier med romance. Jeg skriver mange forskellige genrer, men efterspørgslen var større på krimier.
Parret udgiver cirka en bog hver sjette uge. Bøgerne bliver altid på omkring 300 sider og fyldt med plot-twists, som holder læserne i gang. Og allerede et par dage efter udgivelserne, beder læserne ifølge Therese om mere.
Hvorfor Willow Rose?
- Jeg har altid tre bøger i mit hoved, som jeg skal skrive. Men jeg venter altid, til det er ved at eksplodere indeni mig. Det er også derfor, at det går så hurtigt, når jeg er i gang med at skrive.
- Danmark er fortid. Det kan ikke betale sig for mig at skrive danske bøger. På Amazon får jeg 70 procent royalty per bog. Det gør man ingen andre steder, og det engelsksprogede publikum er meget større end det danske.
- Lige nu sælger vi mest i USA, England, Australien og så Canada, fortæller Therese, der henter inspiration flere steder.
- Jeg læser ligeså meget, som jeg skriver. Det er vigtigt at få inspiration, og det får jeg, når jeg enten læser eller slår hjernen fra ved at surfe. Surfing har haft en stor betydning for min tankestrøm. Når der ikke er andet end at sidde ude i vandet og vente på den næste bølge, så flyver tankerne rundt, og det er der, jeg får idéer til bøgerne.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Farvel til dansk, goddag til engelsk
Inspirationen og de mange plot-twists i bøgerne har Therese aldrig haft problemer med, men det var noget af en udfordring, da Therese skulle lægge de danske ord og vendinger fra sig og begynde forfra på engelsk.
- Jeg valgte faktisk, at bøgerne skulle være meget mere dialogbaseret frem for fortællende. Det gjorde også, at det var et lidt mere simpelt sprog.
Therese, corona-boks
Alle bøger blev og bliver stadig korrekturlæst af en amerikansk kvinde, som sidder i Californien.
- Hun korrekturlæser dem og har også fortalt mig, at der bliver mindre og mindre at rette, så det går den rigtige vej i forhold til sproget, griner Therese, som kan mærke, at hun tænker mere og mere på engelsk og bliver mere rusten på dansk, fordi hun i løbet af de 11 år, familien har boet på den anden side af Atlanterhavet, er blevet mere og mere lokal, ligesom deres to børn - Lea og Caroline - også taler mest engelsk. | 2020-08-29T18:17:40 | [
8221129,
8235955,
8221138,
8221130,
8235954,
8235951,
8235950
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/tv2-vaerts-nye-liv-skovler-millioner-ind-i-usa/8220538 | [] | [] | [
"Kendt",
"Underholdning",
"Film og tv",
"Litteratur"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.5679 | Neutral |
8,222,657 | Natasha er månedens vinder: Jeg elsker at være Side 9-pige | Natasha, 24 år og fra København: Der er jo så mange dejlige piger med, så jeg er både overrasket og glad for at det var mig der vandt | 2023-11-24T11:34:19 | true | Se minigalleriet med Natasha i bunden af artiklen
Den første søndag i måneden er over os, og det er vist efterhånden ingen tvivl om hvad det betyder – vi skal ud af joggingbuksen, køre en kam gennem håret og fejre Månedens Side 9-pige!
Juli måneds ‘belle of the ball’ finder vi på Amager. Hun hedder Natasha, er 24 år gammel og ellevild med endnu en gang at snuppe titlen.
- Jeg blev utrolig overrasket! Jeg elsker at være med på Side 9, men at blive månedens vinder regner jeg ikke med.
- Der er jo så mange dejlige piger med, så jeg er både overrasket og glad for at det var mig der vandt.
At der er masser af smukke og dejlige piger om buddet kan vi kun give Natasha ret i, men i denne omgang er det altså hende selv som skal præmieres med hæder, ære og 3000 kroner. Stort tillykke!
- Tusind tak! Jeg er så glad for at I kan lide de billeder der kommer i avisen. Jeg håber I vil synes om alle de kommende billeder også. Tusind, tusind tak!
- Det eneste jeg ved, er at nogle af pengene skal bruges på noget lækkert tøj til mit næste Side 9-fotoshoot. Som en lille tak til alle dem som har stemt på mig.
EndFragment
StartFragment | 2020-08-01T21:30:00 | [
8215597,
8222644,
8222645,
8222646,
8222647,
8222648,
8222649,
8222650,
8222652,
8222653,
8215597
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/maanedens/natasha-er-maanedens-vinder-jeg-elsker-at-vaere-side-9-pige/8222657 | [
"Side 9"
] | [
"PROD"
] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
573
] | side9 | null | null | null | 0.8453 | Positive |
8,227,546 | Drabsdømt jages af bander: Nu er han strandet på Sikringen | Behandlingen af en sindssyg drabsdømt er gået bedre end forventet. Så han bør udskrives fra Sikringen, mener lægerne, men han er havnet i en 'punkt 22' situation | 2023-06-29T06:31:20 | true | Syv år efter drabet på en 17-årig dreng på Ruten i Tingbjerg er den 28-årige psykisk syge drabsmand MS nu så velbehandlet og ufarlig, at han er klar til blive flyttet fra Sikringen i Slagelse, hvor han har været anbragt siden drabet.
Lægerne på Sikringen, hvor landets 30 farligste kriminelle sindssyge er anbragt, mener, at hans dom nu kan lempes til fortsat behandling på en psykiatrisk afdeling i Tyrkiet, som han skal udvises til, og hvor han frivilligt ønsker at rejse hen.
Men MS er alligevel strandet på Sikringen, fordi politiet vurderer, at bandemiljøet stadig stræber ham efter livet for at hævne drabet på den 17-årige, der blev dræbt med to skud i hovedet 5. maj 2013.
Retslægerådet mener, at MS først kan udskrives fra Sikringen, når han har været på et antal ledsagede udgange uden problemer, og hans psykiske tilstand er yderligere stabiliseret.
Men MS kan ikke få de normale ledsagede udgange fra Sikringen, fordi personalet på grund af truslerne mod MS fra bandemiljøet ikke tør ledsage ham i byen af hensyn til deres egen sikkerhed.
Retslægerådet mener, at bevæbnet politi så bør ledsage MS på udgangene. Men det afviser politiet at gøre, fordi det ikke er en politimæssig opgave at ledsage patienter på udgange.
Situationen er låst fast
Derfor er situationen låst fast for MS på ubestemt tid. Der er en venteliste for patienter, der skal på Sikringen, og MS optager nu en plads til 3,6 millioner kr. årligt for nogen, der har mere brug for at komme på Sikringen, end han har.
Lægerne på Sikringen udtaler i en skrivelse til Retslægerådet, at ledsagede udgange er en del af det miljøterapeutiske arbejde, hvor patienter får mulighed for at færdes udenfor Sikringen med stigende frihedsgrader.
’Det adfærdsmæssige formål kan næppe forventes opnået, såfremt patienten går udgange under stor politimæssig bevogtning’, skriver Sikringen, og tilføjer:
’Sikringens personale kan ikke af sikkerhedsmæssige årsager ledsagen patienten på udgange’.
I et retsmøde 20. april i år, som Retten i Næstved holdt i Sikringens eget retslokale, forklarede MS, at han gerne vil benytte sig af udvisningsdommen og sendes til Tyrkiet.
’Hvis jeg ikke straks kan sendes ud af landet, ønsker jeg at blive på Sikringen. Der er ikke andre steder i Danmark, der er sikre for mig. Derfor ønsker jeg heller ikke at komme på udgang. Det er for farligt. Hvis ikke min dom kan ophæves, og jeg straks kan sendes til Tyrkiet, så ønsker jeg at blive på Sikringen, hvor jeg har det godt,’ forklarede MS i retsmødet.
Sikringens læge skriver i en udtalelse til Retslægerådet:
’Såfremt politiet ikke ser det som deres opgave at bevogte patienten under udgange, er der en vis risiko for en fastlåst situation, hvor udgange fra Sikringen ikke er muligt, og dermed heller ikke udskrivelse på længere sigt. Dermed vil en iøvrigt rolig, velbehandlet og samarbejdende patient, som ikke længere udgør nogen fare hverken for sig selv eller omgivelserne, forblive indlagt på Sikringen på ubestemt tid’.
Retten i Næstved besluttede i en kendelse 27. april at opretholde hans dom til anbringelse på Sikringen på ubestemt tid.
Ekstra Bladet har været i kontakt med MS på Sikringen. Han ønsker ikke at udtale sig, men henviser til sin advokat Jacob Kiil.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Hørte stemmer og skød sin bedste ven
Tre venner står 5. maj 2013 og hænger ud ved 21.30-tiden på Ruten i Tingbjerg, da dengang 20-årige MS går med sin bedste ven, 17, ned i et kælderrum og henter en pistol. 'Jeg var sur og ville bare have et våben,' forklarer MS senere.
Oppe på gaden igen retter MS pistolen mod panden på sin anden ven, 20, og trykker af. Men pistolen klikker, så han tager ladegreb igen, sigter mod sin 17-årige vens hoved og skyder ham to gange.
- Jeg tager ladegreb på pistolen og forestiller mig, at jeg skyder ham. Idet jeg forestiller mig det, skyder jeg ham. Her i hovedet, siger MS i retten og peger mod sin tinding.
Inden drabet er MS blevet indesluttet, hører stemmer og er overbevist om, at han selv bliver skudt. Under varetægtsfængslingen på Anstalten ved Herstedvester går han flere gange til angreb på personalet og flyttes til Sikringen.
Følte sig overvåget
Her viser mentalundersøgelsen klart, at han er paranoid skizofren og formentlig skal behandles resten af livet. 22. august 2014 bliver han ved Retten på Frederiksberg dømt til anbringelse på Sikringen.
I retten forklarede MS selv om stemmerne: - Når jeg har været derhjemme og har ligget i min seng og hørt musik, så har jeg hørt de her stemmer, som har fortalt mig, hvad jeg lavede. Jeg var under observation. Nogle gange har det været som om, de talte grimt om min søster.
Lægerne anbefalede dom til anbringelse på Sikringen, fordi MS var så plaget af sine hallucinationer, som han reagerede kraftigt på, at det var nødvendigt at anbringe ham under de meget restriktive og flugtsikre rammer på Sikringen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Lægerne: Derfor er han ikke længere farlig
Behandlingen af MS skizofrene psykose er gået langt bedre end ventet.
Da overlæge Per Balling, Sikringen, i 2014 vidnede i Retten på Frederiksberg forklarede han, at der ville gå mange år, før MS sindssygdom var så meget under krontrol, at han ville kunne udskrives fra Sikringen, blandt andet fordi medicinen ikke virkede på ham dengang.
- Grundlæggende er sygdommen så alvorlig, at jeg ikke kan forestille mig, at der kan blive tale om helbredelse, sagde Per Balling.
I dag er lægerne og MS enige om, at han har brug for livsvarig behandling. Men hans mentale lidelse er ikke længere så alvorlig, at der er behov for, at han er på Sikringen:
’Patienten har oplevet bedring, således at hans voldelige udadreagerende adfærd helt er ophørt. Hans tilstand er stabiliseret i væsentlig grad, og yderligere bedring forventes ikke,’ skriver en læge på Sikringen i en udtalelse.
’Han er vellidt af medpatienter og deltager i socialt samvær i fællesmiljøerne, men med et vist behov for korrektioner, grænsesætning og regelmæssige timeouts, hvor han finder ro på sin stue. Han har fortsat psykotiske symptomer og angstanfald, som han selv i vid udstrækning er i stand til at håndtere. Patienten samarbejder fuldt ud om den samlede behandling og udtrykker erkendelse af behov for livslang psykiatrisk behandling. Der er god sygdomsindsigt,’ skriver lægen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Advokat: Hans situation er låst
Advokat Jacob Kiil, der har kendt den drabsdømte MS, siden han var 15 år, håber, at hans klient snart får mulighed for at forlade Sikringen:
- Han er ked af situationen og er helt klar over, at hans fremtid ikke er i Danmark, men Tyrkiet. Det støtter hans familie ham i, siger Jacob Kiil.
I 2013, da drabet skete, var MS meget syg. Men i dag siger Jacob Kiil, at hans klient er som før, han blev syg. Derfor bør han ikke være på Sikringen længere. Den tyrkiske ambassade er også indstillet på, at hjælpe MS til hjemlandet.
Sikringen beder nu justitsministeriet vurdere, om politiet kan ledsage ham på de udgange, som Retslægerådet kræver.
- Udgangene er et led i at introducere patienten til en almindelig hverdag. Men jeg ved ikke, hvor godt det kan opnås, når man er ledsaget af bevæbnede betjente, siger Jacob Kiil.
Advokaten har ikke fået adgang til politiets trusselsvurdering fra 7. november 2019, hvor konklusionen er, at der er en generel trussel mod den dømtes liv.
Men Jacob Kiil er ikke i tvivl om, at det er rigtigt, at MS er truet, fordi der stadig er hævnfølelser efter drabet på den 17-årige i 2013.
Men advokaten understreger, at det dengang var en meget syg mand, der begik drabet i en psykose, og at MS i dag er en helt anden person.
Inden domsafsigelsen 22. august 2014 i Retten på Frederiksberg fik den tiltalte det sidste ord og bad sin dræbte vens mor og en kammerat fra Tingbjerg om tilgivelse. De råbte i munden på hinanden 'svin' og forsikrede MS om, at helvede ventede på ham.
Advokaten Jacob Kiil vil snarest muligt bede om et nyt retsmøde, hvor han vil forsøge at få retten til at ophæve dommen til anbringelse på Sikringen.
Bag murene på Sikringen: Her bor landets farligste
Stemmer befaler dem at dræbe
Han passede landets farligste psykisk syge kriminelle
Bag tremmer i 20 år for et par knytnæveslag
Sikringen grafik (ny)
Sikringen i Slagelse | 2020-08-12T09:09:24 | [
8220866,
8220865,
8219991,
3980501
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/drabsdoemt-jages-af-bander-nu-er-han-strandet-paa-sikringen/8227546 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9893 | Negative |
8,240,861 | Sød i sommervarmen: Julie fra Roskilde | Hver lørdag tager en Side 9-pige stafetten, og deler både sommerplaner og smukke, eksklusive billeder med Ekstra Bladet++. Denne lørdag er smukke Julie fra Roskilde smuttet en tur i haven for at sole sig i hedebølgen. | 2023-06-29T06:31:45 | true | true
true
Julie er 23 år gammel og bor i Roskilde
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true | 2020-08-08T04:00:00 | [
8241217,
8241219,
8241225,
8241224,
8241221,
8241226,
8241228,
8241222,
8241214,
8241220,
8241218,
8241223,
8241217,
8241229,
8241227
] | article_fullscreen_gallery | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/soed-i-sommervarmen-julie-fra-roskilde/8240861 | [
"Roskilde",
"Julie"
] | [
"LOC",
"PER"
] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.6461 | Neutral |
8,243,211 | Rasende fiskere: Brevet slukkede drømmen | Fiskekuttere i Kattegat skal have opsat kameraer, så Fiskeristyrelsen kan overvåge fangsten. Flere fiskere nægter og sætter bådene til salg | 2023-06-29T06:31:46 | false | Samme aften, som brevet tikker ind i e-Boks 28. maj, ringer han til skibsmægleren for at sælge båden. Henrik Krogh Larsen har fået at vide, at hans båd er udvalgt til at skulle afprøve overvågning på kutteren.
Efter 14 år på havet er det slut.
- Jeg er i syv sind. Jeg fisker selvfølgelig, indtil båden er solgt, men jeg har ingen fremtidsplaner, fortæller Henrik Krogh Larsen, der var 21 år, da han købte sin første kutter.
Fem ud af 14 af de udvalgte Kattegat-fiskere, der ikke vil afprøve overvågningen, har valgt at sætte båden til salg.
En presset torsk
Torskebestanden har i mange år været presset i Kattegat. Som et nyt initiativ har Danmarks fiskeriminister, Mogens Jensen, valgt at takke ja til et EU-forsøg, hvor der skal overvågning på fiskekutterne.
Overvågningen skal sikre, at fiskerne blandt andet ikke smider torsk over bord, hvis de er for små til at sælge eller er under mindstemålet.
Som hummerfisker forstår Henrik ikke, at de skal overvåges for deres bifangst af torsk.
- Vi går jo ikke efter torsken og fanger slet ikke til vores maks.-kvote, så jeg forstår ikke, hvorfor de tror, vi snyder, eller hvorfor vi skal blive syndebukken for torskens forsvinden.
Biologer fra DTU skyder på, at 34 tons torsk bliver smidt over bord hvert år. Udsmidningen har været ulovlig siden 2019.
Torske faktaboks
Overvågning på et tyndt grundlag
Ud af 567 tons torskekvoter blev 123 tons fanget i Kattegat i 2019. Dette inkluderer også de 34 tons torsk, som man regner med er blevet smidt tilbage i vandet.
Det er blandt andet tal som disse, der får fiskerne til at stille sig kritiske over for overvågning, som de føler er et voldsomt indgreb.
- Overvågningen er nok dråben, som får bægeret til at flyde over. Vi bliver reguleret og tjekket op på hele tiden, selvom langt størstedelen af os overholder reglerne, siger Henrik.
Danmarks Fiskeriforening bakker Henrik op.
- Det er helt ude af proportioner. De vælger at sætte overvågning op i det, der for mange fiskere er deres andet hjem, siger Svend-Erik Andersen, formand for Danmarks Fiskeriforening.
Det omfatter overvågningen:
Føler sig ikke hørt
Hellere en fredet torsk end en overvåget fisker. Det er den klare besked fra Fiskeriforeningen.
- For vores skyld kunne de frede torsken og forbyde os at tage fisken med ind i land, det har man gjort med andre arter før, siger Henrik Krogh Larsen.
Danmarks Fiskeriforening har også foreslået brug af redskaber, der kan minimere fangsten af torsk, og at kuttere frivilligt kan melde sig til forsøg med overvågning, for at se om det måske kan fungere på en eller anden måde.
- Vi føler slet ikke, ministeren lytter. Vi får trukket overvågning ned over hovedet på os, uden at vi har noget at skulle have sagt.
Lægger sag an
Fiskeristyrelsen skal ikke forvente, at overvågningen bliver installeret frivilligt inden årsskiftet.
De 14 fiskere, der har takket nej til overvågningen, er klar til lægge sag an mod staten, så snart de får påbuddet ind i indbakken.
- Det er jo uhyggeligt, hvad der står i det brev. De fratager os vores privatliv på vores båd, siger Henrik.
Fiskerne med Danmarks Fiskeriforening i ryggen mener blandt andet, at det er et brud på persondataforordningen GDPR. | 2020-08-15T15:34:50 | [
8245253,
8245256,
8245259
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/nyheder/samfund/rasende-fiskere-brevet-slukkede-droemmen/8243211 | [] | [] | [
"Erhverv",
"Dyr"
] | 118 | [
133
] | nyheder | null | null | null | 0.9758 | Negative |
8,244,273 | Få hendes kostplan: Sådan spiser Bettina sig fra gigtsmerter | Kostomlægning efter anti-inflammatoriske principper har gjort, at Bettina i dag lever uden sin medicin - engang måtte manden bære hende rundt | 2023-06-29T06:31:47 | true | Bettina Halkier husker det tydeligt.
Dengang hun slet ikke kunne gå og knap nok kravle.
Dengang hendes mand måtte bære hende rundt derhjemme, fordi smerterne ganske enkelt var for store. Dengang både hendes fingre og fødder hævede op, mens en brændende, summende smerte tog til i alle lemmer.
- Jeg kunne bare slet ingenting.
- Min mand var nødt til at klæde mig både af og på, samtidig med han måtte bære mig rundt i huset, husker Bettina Halkier, der med egne ord tilbage i 2009 oplevede eksploderende leddegigt.
Arkivartikel - Sundhed
Rammer hver ottende dansker
Gigt er den mest udbredte kroniske sygdom i Danmark, og mere end 700.000 mennesker herhjemme er ifølge Gigtforeningen berørt af sygdommen, hvilket svarer til godt hver ottende dansker.
En af dem var altså Bettina Halkier fra Kongens Lyngby.
Dengang startede hun på Methotrexat (et langtsomtvirkende betændelsesdæmpende middel mod leddegigt, red.).
I dag lever 56-årige Bettina Halkier dog helt uden medicin. En markant kostomlægning har nemlig tilsyneladende gjort det muligt at lindre gigtsmerterne.
Faktisk i sådan en grad, at hun nu i en periode helt har fravalgt de ellers rutinemæssige kontrolbesøg på Gentofte Hospital, fortæller hun.
- Jeg kan ikke sige, at det vil fungere sådan for alle, men jeg kan bare konstatere, at det nu er over et år siden, jeg har taget medicin.
- Jeg kan ikke slå fast, at smerterne aldrig vil vende tilbage, men lige nu går jeg ikke til kontrol, siger Bettina Halkier.
Leddegigt er en inflammatorisk (som vedrører eller fremkalder betændelse i en del af kroppen) og autoimmun sygdom, og det er såkaldt antiinflammatorisk kost, Bettina Halkier har kastet sig over.
Det var nu eller aldrig, følte Bettina Halkier, da hun i 2017 tog en drastisk beslutning.
Leddegigten viste nemlig atter sit grimme ansigt, da hun for tre år siden fik konstateret en knude i sit ene bryst, hvilket fremprovokerede en voldsom stressreaktion fra hendes gigtsygdom.
Efter strålebehandling og en operation trappede Bettina Halkier derfor igen op på gigtmedicinen, men denne gang begyndte hendes lever at tage skade af den høje dosis. Hun blev derfor bedt om at stoppe med det samme.
Motion meget vigtigt
I jagten på velvære tog Bettina Halkier derfor i stedet sagen i egen hånd og gik all in på antiinflammatorisk kost.
- Jeg kan ikke længere mærke den ulmende smerte i kroppen, som jeg ellers tidligere har kunnet på grund af min leddegigt.
Bettinas madplan
- Det hænger i høj grad også sammen med motion. Man skal have pulsen op.
- Det hele hænger uløseligt sammen. Kosten kan ikke alene holde min leddegigt væk. Får jeg ikke motioneret, så summer det i fingrene. Får jeg ikke grøntsager nok, så summer det hurtigt i fingrene, siger Bettina Halkier.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Læge og forfatter: Derfor skal du spise sådan
Læge og forfatter Jerk W. Langer var manden, der år tilbage introducerede danskerne til begrebet antiinflammatorisk kost. Særligt personer med gigtlidelser som f.eks. leddegigt har ifølge nogle eksperter gavn af at spise antiinflammatorisk.
Det er dog vigtigt at skelne mellem akut og kronisk inflammation, påpeger Jerk W. Langer, eftersom ikke al inflammation er skadelig.
Bliver inflammationen i kroppen kronisk, kan det gå galt. Mange sygdomme har et inflammatorisk præg med vedvarende smerter, hævelse, rødme og varme.
Tanken er, at en række bestemte råvarer enten kan forårsage eller bekæmpe den kroniske inflammation i kroppen. Ved at spise antiinflammatorisk kan man således ifølge en række eksperter altså via kosten bekæmpe betændelsestilstande.
Spis plantebaseret
Hvis man ønsker at spise antiinflammatorisk, handler det ifølge Jerk W. Langer om, at ens tallerken bør anrettes anderledes:
- Man skal spise overvejende plantebaseret mad: Grøntsager, frugter, nødder og bær samt ærter og bønner tilsat alverdens krydderier.
- Grøntsagerne bør fylde mest på ens tallerken - dertil bør kød, fjerkræ, fisk og brød betragtes som tilbehør, siger Jerk W. Langer.
Samtidig bør man skære andet fra, understreger lægen:
- Skru ned for den dårlige mad: forarbejdede fødevarer, kødpålæg, grillpølser, bacon, småkager, pulversuppe og dårlige morgenmadsprodukter. Erstat det med et bedre alternativ.
- Drop det hvide brød, og spis rugbrød. Drop den røde bøf, og spis hellere et stykke magert frilandskød i stedet.
- Antiinflammatorisk betyder, at man retter op på sin levevis i et forsøg på at dæmpe, bremse eller forsinke nogle sygdomsprocesser i kroppen.
- Du skal ikke smide gigtmedicinen ud af vinduet - du skal bare gøre noget ekstra, understreger Jerk W. Langer.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Gigtforeningen: Anbefaler de officielle kostråd
Henriette Thorseng, kostvejleder hos Gigtforeningen, anbefaler, at man som gigtpatient følger de officielle kostråd - som hun kalder en gigtvenlig kost.
- En sammensat kost rig på for eksempel fisk, frugt, grøntsager, fuldkorn, bælgfrugter, nødder, fedtfattige mælkeprodukter, sunde olier og kun lidt kød har i nogle forskningsprojekter vist, at mennesker muligvis kan opleve færre gigtsmerter.
- Det er netop en kost, der indeholder mange madvarer med antiinflammatoriske egenskaber. Men om de forskellige bud på anti-inflammatorisk kost er bedre for mennesker med gigt end en almindelig sund kost, har man i dag ikke megen viden om, siger Henriette Thorseng.
Boks: De officielle kostråd
- I mange år har man været opmærksom på de mulige gavnlige effekter af fed fisk. Her er det omega-3-fedtsyrer, som har vist antiinflammatoriske egenskaber.
Sund kost er også med til at forebygge overvægt, som kan have stor betydning for gigtsmerter.
- Risikoen for andre sygdomme som f.eks. hjertekar-sygdomme og diabetes mindskes også, hvis man spiser mad efter sunde principper, siger Henriette Thorseng.
Direktør: Husk det mentale
Gigtforeningens anbefalinger hviler på de officielle kostråd, men der er også en anden god grund til, at Gigtforeningen ikke er alt for skrappe med kostrådene, påpeger direktør Mette Bryde Lind.
- Husk på den mentale del. Man skal ikke frasige sig, at det også nogle gange er godt at spise lidt lækkert.
Lille boks om undersøgelser
Hvis man laver alt for hårde kostrestriktioner, der er for svære at følge, går det også ud over livskvaliteten.
- Man kan sagtens efterleve det i tre-fire måneder - og dem, der er rigtig eksemplariske i et halvt år - men pludselig kan man miste modet. Det handler derimod om den helt basale kostforståelse: at man så vidt muligt skal leve sundt i dagligdagen med motion samt sund og nærende kost - ligesom der lægges op til i de officielle kostråd, siger Gigtforeningens direktør. | 2020-08-19T05:25:10 | [
8244310,
8244307,
8244306,
8244308
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/faa-hendes-kostplan-saadan-spiser-bettina-sig-fra-gigtsmerter/8244273 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.4985 | Neutral |
8,247,814 | 23-årige Marina er single: Jeg tænder på en velopdragen og venlig mand | Mest af alt savner den smukke, sjællandske fritidsmodel en mand med humor, farmave og store arme | 2023-06-29T06:31:49 | true | At vi ifølge Danmarks Statistik har
rekordmange, som bor alene uden partner
- cirka 1,2 millioner - og at datingplatforme boomer, tyder på, at mange af landets singler har svært ved at finde den
heeelt
rigtige kæreste.
Ham eller hende, der slå benene væk under dig, og som du derfor bare
må
bo sammen med og avle børn med.
Hvad det reelle antal singler er i Danmark, vides ikke med sikkerhed, idet der blandt de 1,2 millioner sagtens kan være folk, der har en kæreste, de ikke bor sammen med. Men omvendt tæller samboende veninder/venner ikke med i statistikken.
Arkivartikel - Krop og Velvære
En af disse søgende og måske kræsne singler er Marina, en 23-årig rødtop fra den lille sjællandske by Glumsø. Her er hun salgsassistent, fritidsmodel og fuldtidssingle. Og det har hun det helt fint med:
- Nu har jeg ikke den største erfaring med at være i et forhold, så ved ikke rigtig, hvilke begrænsninger man har i et forhold. Men det er da rart, at man kan gøre lige det, man vil - uden at spørge om lov, lyder det fra den humørfyldte kvinde.
- Det, jeg synes, der er det værste ved at være single, er helt klart, at jeg savner en at grine med i hverdagen, en jeg kan sige alt til og være sikker på, han ikke siger noget videre. Måske fordi han alligevel ikke hører mig og bare siger ja - Men man ved da, at det ikke kommer videre, siger Marina med et stort smil.
- Er da lidt træt af at være single, specielt da min omgangskreds er proppet med folk, der er i et forhold og får børn, og jeg sidder bare her alene og er lidt misundelig...
Marina er også fritidsmodel:
marina
Krav
- Stiller singler for store krav til potentielle partnere? Er du for kræsen?
- Jeg tror helt klart, der er mange singler, som stiller for store krav til en kommende partner, men tror faktisk mest, det er kvinder, der gør det.
- Personligt er jeg sgu nok mere kræsen, end hvad jeg kan tillade mig at være. Og dumper nok for hurtigt en sød fyr, fordi jeg ikke begiver mig ud i at lære ham rigtig at kende, fordi jeg allerede fra start har udset nogle fejl. Men altså, der er ikke nogen, der er perfekt.
Marina ved, hvad der tiltrækker hende.
- Jeg bilder mig selv ind, at det klart er personligheden, jeg er mest tiltrukket af. Men ville da lyve, hvis jeg siger, at jeg aldrig har afvist en med en skøn personlighed, hvis udseende bare ikke har sagt mig noget. Alle drømmer da nok også om en kæreste, man både kan tænde på personligt og udseendemæssigt!
- Jeg tiltrækkes af en høj, mørkhåret mand, meget gerne med et flot og plejet skæg og også gerne lidt bredskuldret. Jeg skal ikke have en, der står knivskarpt, jeg er vild med lidt far-mave og store arme. Og så er et varmt blik og et skævt, charmerende smil dejligt, siger Marina, der mest af alt savner at bruge en søndag i en kærestes arme.
I forhold til personlighed falder Marina for en, der hviler i sig selv og:
- En der har sin familie kær og er fyldt med næstekærlighed, en som godt lige kan tage fem minutter af sin tid til at hjælpe en fremmed på sin vej og som kan kigge kassedamerne i øjne og sige 'rigtig god dag!’
- Altså en velopdraget og venlig mand! Det er det, der betyder rigtig meget for mig for, at jeg kan være glad for en! Jeg så engang en fyr, en helt enormt flot fyr. Men bare det, at han på sin snap gjorde grin med vildt fremmede mennesker, det gjorde ham simpelthen SÅ grim.
Den 23-årige Marina har kurver - og er stolt af dem:
marina 2
Date
- Hvor ofte er du på date?
- Jeg er meget sjældent på date! Det bunder nok i min generthed. Jeg har skrevet meget med fyre over nettet - Tinder, Badoo og singlegrupper på Facebook singlesider. Men jeg ikke god til at komme ud og møde dem 'in real life'.
- Det er sket et par gange, men jeg er helt klart bedst til at møde folk først ude i virkeligheden og så have kontakt efter.
- Men det er heller ikke nemt, når det eneste, man laver, er arbejde og træne og tage hjem, så skal jeg være heldig, der dukker en sød fyr op på jobbet eller i fitnesscenteret. Det er bare ikke så nemt at score der, hihi.
Den smilende Marina har dog været på nogle dates, og en af dem var rigtig god.
- Det var faktisk et ‘hundestævnemøde’ i Glumsø hundeskov. Han havde sin hund, og jeg havde min, og det var lidt halv mørkt, og vi gik bare og snakkede, og kemien var der. Min hund blev luftet i to timer den aften. Det var en god måde at gøre det på, når jeg er så genert, som jeg er.
Sex og træning
Marina fortæller, hvad sex betyder for hende i et forhold.
- Det en måde at udtrykke sin kærlighed til kæresten. For mig betyder sex meget i et forhold, man blotter sig for sin partner, og man føler sig tryg.
- Men det nok ikke selv akten, jeg er allermest til, det er alt det, der lægger op til det! Det er lækkert at tirre hinanden i løbet af dagen, at drille hinanden på lidt upassende tidspunkter, det er sjovt! siger Marina, der træner i fitnesscenter fire gange om ugen.
- Det giver mig et boost i hverdagen, og jeg kan godt lide at se den forandring, det giver. Jeg var i folkeskolen en del større, end jeg er nu. Og havde ikke skyggen af selvtillid eller selvværd. Jeg vil gerne være glad for, hvad jeg ser i spejlet, ikke at jeg er der helt endnu, men det bliver helt klart bedre og bedre.
marina3 | 2020-09-06T20:30:28 | [
8247874,
8247873,
8247872
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/23-aarige-marina-er-single-jeg-taender-paa-en-velopdragen-og-venlig-mand/8247814 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.7186 | Neutral |
8,248,525 | Mor står frem: Måtte ikke se sønnens lig | 2023-06-29T06:31:50 | true | fullwidth
BORNHOLM (Ekstra Bladet): Pludselig er det spontane smil i Mwajuma Johansens ansigt væk. Helt væk.
Smilet som ellers i mere end 30 år i Danmark har været en fast del af den tanzaniansk fødte kvindes udstråling.
- Phillip var
mit
barn. Jeg savner ham så meget, og jeg forstår ikke, hvorfor han skulle dø. Og så på den forfærdelige måde. Det spørger jeg hele tiden mig selv om. Min søn var altid sød og hjælpsom, siger hun stille.
Den 49-årige sosu-assistent må flere gange tørre tårer væk, mens hun taler med Ekstra Bladets reportere. Vi befinder os i haven omkring hendes parcelhus i en bornholmsk landsby.
I sin entré har hun et lille mindealter for sin søn. De to batteridrevne lys foran hans billede er aldrig slukkede.
Det er Mwajumas første interview med pressen. Hun har ikke hidtil ønsket selv at udtale sig efter det brutale og meget omstridte drab på sin søn, den 28-årige, nyuddannede ingeniør Phillip Johansen.
Bornholmer-drabet der rystede Danmark.
black
Phillip Johansens gennemtæskede lig blev tidligt om morgenen tirsdag 23. juni fundet ved en bålplads. Den ligger et stykke ind i skoven i Blykobbe Plantage nord for Rønne.
To brødre i hans vennekreds blev anholdt, sigtet og fængslet i sagen. De erkendte vold, men drab nægtede de sig skyldige i.
Det udløste en storm af rasende reaktioner på de sociale medier og en omfattende presseomtale.
Fakta om drabssagen
En af de få, der ikke havde en offentlig mening om sagen, var Mwajuma Johansen.
Nu har ofrets mor valgt at tale ud i Ekstra Bladet efter at have rådført sig med sin advokat og sine to voksne døtre.
- De tævede og maltrakterede min søn. De slog Phillip ihjel. Det er i virkeligheden det eneste, der virkelig betyder noget for mig. Jeg vil selvfølgelig også meget gerne vide med sikkerhed, hvorfor han skulle dø. Måske kan det give mig lidt ro i sjælen. Men jeg får aldrig min søn tilbage, siger Mwajuma Johansen.
Hendes søn er her fotograferet relativt kort tid før sin død.
default
Phillips mor valgte at gå under radaren, mens debatten om brødrenes motiv rasede. Hun blev sygemeldt, men er nu så småt begyndte at arbejde igen:
- Nu må vi se, om det går. Min tillid til andre har desværre fået et lille knæk. Jeg har ellers altid sagt hej til folk og været åben. Men nu er jeg bange. Jeg er bange for at gå ud, siger den ulykkelige kvinde.
De to brødre kan hun ikke tilgive. Men på et tidspunkt vil hun gerne se dem i øjnene. Især ét spørgsmål trænger sig på hos hende.
- Folk siger, at de var Phillips venner. Men i min verden slår man ikke sin ven ihjel. Det er ikke venskab. Jeg ved ikke, hvad deres motiv var, men har det alligevel noget som helst med race at gøre, hvorfor slog de så ikke mig ihjel. Jeg er
helt
sort, siger Mwajuma.
fullwidth
Ekstra Bladet har tidligere forsøgt at få en officiel uddybning af det mulige drabsmotiv. Det kastede følgende svar af sig:
- Efterforskningen har på nuværende tidspunkt vist, at baggrunden for drabet ligger i en personlig relation mellem de to sigtede og den dræbte, der er gået helt galt, lød Benthe Pedersen Lunds forklaring.
Hun er chefanklager i Bornholms Politi.
Mwajuma Johansen er sikker på, at hendes søn ville have betroet sig til hende, hvis han havde dummet sig og var kommet i alvorlig klemme:
- Vi var meget tætte. Phillip var mors dreng.
Foto: Pelle Rink
fullwidth
Det plager også Phillip Johansens mor, at hun aldrig fik lov til at se sin søns lig.
Politifolk mente, at synet af den afdødes mishandlede krop ville være traumatisk for hende.
- Det var en fejl. Kunne jeg bare have set et ben eller en hånd. I min kultur får den dødes sjæl først fred, når deres nærmeste har sagt farvel. Det betyder, at Philip aldrig finder hvile, og når det ringer på min dør, tænker jeg hver gang: Det er Phillip. I mit hjerte er han i live, siger Mwajuma Johansen, som på billedet besøger sin søns gravsted.
Især om natten har hun svært ved at få sin søn ud af tankerne. Det sker jævnligt, at hun står op og besøger Philips gravsted ved en nærliggende kirke og får en god snak.
Hun sætter sig typisk på en sten og tænder en lommelygte.
- 'Hvordan har du det, Phillip?' Det spørger jeg om, og så føler jeg, at vi er sammen igen.
Grafik: Bornholm Drab
fullwidth
black
Et andet uafklaret spørgsmål brændte i Mwajuma Johansens hoved i flere timer, før hendes eksmand og en politiassistent ud på eftermiddagen tirsdag 23. juni forklarede, at hendes søn var død:
'Hvor er du, Phillip?'
Det var eksmanden, Phillips far, der samme morgen havde vakt hendes bekymring.
Han ringede og fortalte, at den unge mand ikke var kommet hjem om natten som aftalt, og at TV2 Bornholm netop havde oplyst, at en uidentificeret mand var fundet død i skoven nord for Rønne.
Det blev kun værre, da Mwajuma igen og igen forgæves ringede og sendte sms-beskeder til sin søn.
- Jeg råbte til min eksmand: 'Ring til politiet' og 'kør ud i skoven - nu'. Og så satte jeg mig ud i min bil i nattøj og kørte mod Rønne, fortæller drabsofrets mor.
Hun vidste nøjagtig, hvor hun skulle henvende sig.
Eksmanden havde så sent som dagen før haft besøg af det fraskilte pars søn.
Om aftenen var han hos sin moster, og da Phillip vendte hjem blev han først på natten afhentet af en af de to nu drabssigtede brødre, som havde inviteret ham til en fest et eller andet sted i Rønne.
Men så langt kom Phillip angiveligt aldrig.
Han endte ude i skoven sammen med de to brødre.
fullwidth
Nogle uger tidligere havde Mwajuma Johansen afleveret sin søn på den nu drabssigtede 25-årige mands adresse. Den unge mand boede hos sin mor.
Efter samtalen med sin eksmand kørte den foruroligede kvinde der hen igen.
I døren mødte hun vennens mor, som gav hende sin søns telefonnummer. Hun fik også adressen på den gård, hvor han arbejdede.
Her mødte Mwadjuma over middag sønnens ven, der er den ældste af de to drabssigtede brødre.
På det tidspunkt var han ikke anholdt endnu.
fullwidth
Dagen i forvejen havde han hjulpet Phillip og hende med at flytte til hendes nyindkøbte parcelhus.
- Vi stod ansigt til ansigt, og han fortalte, at han kom hjem klokken tre om natten, og at Phillip festede videre med nogle andre, siger Mwajuma,
Det er senere gået op for Phillips mor, at det var 'direkte løgn'.
Hun sluttede samtalen af med at spørge, om vennen vidste, hvor hendes søn var nu.
- Han trak på skuldrene. Så sagde jeg undskyld. I bilens bakspejl så jeg ham stå med den ene hånd omkring nakken. Det glemmer jeg aldrig, siger Mwajuma Johansen.
black
'I lige måde, mor'.
Et ønske om en god nats søvn var Phillip Johansens sidste livstegn til sin mor. Den 49-årige kvinde har stadigvæk sønnens sms-besked stående på sin mobiltelefon.
Mwajuma Johansen modtog den korte besked mandag 22. juni i år på slaget 22.40. Sønnens hilsen var rundet af med et rødt emoji-hjerte.
Efter at have svaret 'tak' gik hun i seng.
Nøjagtig syv timer og 31 minutter senere blev den 28-årige mand fundet dræbt i skoven nord for Rønne.
- Jeg var bekymret for Phillip. Han havde epilepsi og skulle huske at tage sine piller, og vi var altid i kontakt, når han var i byen. Måske var han faldet om? Men at han skulle være i livsfare, kunne jeg slet ikke forestille mig, siger Mwajuma Johansen.
black
Nu er sms-beskeden fra Phillip en stor trøst for Mwajuma Johansen.
Hun kigger på den, når hun ikke kan sove om natten.
- Det er som at få en hilsen efter døden, siger hun.
Klokken 00.39 delte hendes søn en video om madlavningskurser på Facebook.
Efter det tidspunkt var det sandsynligvis kun de to nu drabssigtede brødre, der hørte fra ham eller så ham i live.
fullwidth
black
Mwajuma Johansen har under sin sygemelding haft god tid til at tænke tilbage.
Hun blev tidligt i sin søns liv opmærksom på, at den mørke, krølhårede dreng skilte sig ud på Bornholm. Herover er han fotograferet som cirka fireårig.
Phillips halvt afrikanske og meget anderledes ophav fornægtede sig ikke.
- Han blev drillet, og det fik han nok af. Han viste det ikke over for andre, men jeg så ham græde. Jeg ved, at det senere kom til at påvirke hans valg af uddannelse, siger den nu afdøde bornholmers mor, Mwajuma.
fullwidth
Det er Mwajuma Johansens indtryk, at sønnen på trods udviklede en stærk humor og en evne til at ryste modgang af sig.
- Han var en glad og åben dreng, og folk elskede ham. Der var også det, at Phillip tidligt var god til at lægge en plan og så følge den, siger Mwajuma Johansen.
Hun er selv muslim. Men det faldt hende helt naturligt at bakke sin søn op. Også i at blive konfirmeret i den kristne tro, da det var hans ønske som 13-årig.
Mwajuma Johansen har heller ingen problemer med, at hendes søn fik en kristen begravelse. Hun finder det derfor også naturligt, og at hans jordiske rester nu befinder sig på en kirkegård ikke langt fra hendes parcelhus.
black
Phillip fik topkarakterer i skolen. Men til nogens overraskelse valgte han at gå i smedelære.
Mwajumas søn ville gerne undgå igen at være ham, der skilte sig ud på gymnasiet i Rønne.
Senere forlod han øen for at læse videre.
Phillip Johansen havde netop afleveret sin afsluttende hovedopgave som ingeniør og sikret sig job i en international virksomhed, da han få uger før sin død tog til Bornholm for at hjælpe sine forældre.
På billedet her viser de stolte forældre deres søn frem. Fotografiet er taget omkring 1992.
Parret var netop blevet skilt, og især Mwajuma havde brug for sin voksne søn. Han hjalp hende med at udfylde papirer og med at finde og købe en ny bolig.
- Det var en svær tid for mig, og der var hans hjælp helt utrolig, siger Mwajuma Johansen.
black
Phillip Johansens mor traf aldrig den yngste af de to nu drabssigtede brødre.
Men storebroderen sagde hun hej til to uger før sønnens død. Hun mødte den 25-årige mand igen, da han dagen før det fatale overfald hjalp til med at flytte ejendele til hendes nyindkøbte parcelhus.
Et dybere indtryk efterlod vennen ikke hos hende.
Selv er Mwajuma opvokset i en tanzaniansk landsby.
Hun mødte som cirka 18-årig Phillips far, da han arbejdede som ingeniør i landet, og de giftede sig året efter på hans bornholmske fødeø.
Nogenlunde samtidig kom parrets søn til verden.
I forvejen havde Mwajuma en datter, og der kom senere nok en pige til i den lille familie.
black
Mwajuma Johansen har altid lagt vægt på at tage den danske kultur til sig.
Hendes svigermor lærte hende at tilberede danske retter, og hun inviterede folk hjem til kaffe og sagde ’hej’, så hendes eksmand til sidst måtte stoppe hende.
– Min åbenhed har hjulpet mig med at få venner. Men nu ved jeg ikke, om jeg vil blive. Jeg føler mig ikke længere tryg i Danmark, siger Mwajuma Johansen.
Hun overvejer at vende tilbage til Tanzania.
Men sker det, bliver det tidligst når det danske retssystem har fældet dom over de to drabssigtede brødre. | 2020-08-16T05:06:41 | [
8248611,
8248595,
8248590,
8248607,
8248598,
8248613,
8248614,
8248608,
8248606,
8177210,
8248618,
8248605,
8248597,
8248596,
8248601,
8248591
] | article_standard_feature | https://ekstrabladet.dk/krimi/mor-staar-frem-maatte-ikke-se-soennens-lig/8248525 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9626 | Negative |
|
8,248,880 | Ugens sommerbabe: Natasha er fræk i vaders | Hver lørdag tager en Side 9-pige stafetten, og deler både sommerplaner og smukke, eksklusive billeder med Ekstra Bladet++. I dag lader vi skægget stå og tager ud og fisker med frække Natasha! | 2023-06-29T06:31:50 | true | true
true
Natasha er 25 år gammel og bor på Amager
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true | 2020-08-15T04:00:00 | [
8248867,
8248867,
8248858,
8248870,
8248853,
8248871,
8248855,
8248866,
8248865,
8248864,
8248872,
8248854,
8248856,
8248859,
8248863,
8248857
] | article_fullscreen_gallery | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/ugens-sommerbabe-natasha-er-fraek-i-vaders/8248880 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.7978 | Neutral |
8,254,124 | Udvist i forvejen: Fængslet i sag om rockervold | Nægter sig skyldig i sag, hvor offer fik tæsk med askeskovl og væltet reol ned over sig | 2023-06-29T06:31:54 | false | 1224-widget
I forvejen er han på tålt ophold, fordi hans udvisningsdom ikke kan effektueres, og nu er 38-årige Zuhair Safae Mustafa Al-Shakak, der tidligere hed Zohair Nasser, atter bag tremmer.
Han blev varetægtsfængslet 23. juni og sigtet i en sag om afpresning og vold. Her nægter han sig skyldig.
I alt er fem nu fængslet i sagen. Den femte blev anholdt i den forgangne weekend og efterfølgende varetægtsfængslet. De øvrige fire anholdte i sagen nægter sig ligeledes skyldige.
Begivenheden fandt ifølge sigtelserne sted om eftermiddagen og aftenen 22. juni. Her tog gruppen angiveligt kontakt til offeret sidst på eftermiddagen. på et unavngivent sted i Bagsværd, hvor han fik holdt en kniv for struben.
I den forbindelse blev han truet og fik oplyst, at han skulle betale rockerklubben Satudarah 100.000 kr. i udmeldelsesgebyr samt betale en dummebøde på 600.000 kr., hvoraf de 125.000 kr. skulle falde samme aften, lyder det i sigtelsen.
Næste led i sagen foregik senere samme aften omkring kl. 21.30 i et hus på Møn. Her blev offeret slået i hovedet med en askeskovl til en brændeovn, ligesom han fik væltet en reol ned over sig.
Efter overfaldet stjal gerningsmændene en Audi A4 fra en kvinde, lyder det end videre i sigtelsen.
Ifølge Ekstra Bladets oplysninger skal sagen trække tråde til en Satudarah-støtteklub, der kalder sig One Blood, som holder til på Sydsjælland og Lolland-Falster.
I bandesammenhæng er Zuhair Al-Shakak langt fra et ubeskrevet blad.
I 2006 fik han to års fængsel i en sag om frihedsberøvelse, ulovlig tvang, trusler, vold, narkobesiddelse og overtrædelse af våbenloven.
Dengang var han lokal boss for Black Cobra-banden.
Fire år senere, i 2010, fik han seks års fængsel samt udvisning for bestandig i en sag om afpresning, vold samt en mindre portion kokain. Også denne sag knyttes til miljøet omkring Black Cobra-banden.
Siden er han så rykket til miljøet omkring Satudarah, skriver
sn.dk
Det kom frem ved en retssag fra 2019, hvor Zuhairs lillebror, Mohammad Nasser, blev idømt otte års fængsel samt udvisning i en sag om skyderi.
Rockere skød 22-årig to gange i benene: Nu er dommen faldet | 2020-08-20T07:31:10 | null | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/udvist-i-forvejen-faengslet-i-sag-om-rockervold/8254124 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet",
"Bandekriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.996 | Negative |
8,262,916 | Rikke er single: - Jeg har sex med og følelser for mange | Den polyamourøse københavner fortæller om dating, porno, sex og mænd og kvinder - og #metoo | 2023-06-29T06:31:58 | true | Hun er knivskarp, lynhurtig i replikken og i tanken, og hun ved det godt selv. Den 30-årige studerende (samfundsfag og psykologi) mener endda, at hendes intelligens er en af grundene til, at hun på trods af overgrebserfaringer har et sundt sexliv.
Og så elsker Rikke at debattere politik og seksuelle krænkelser og sex - så hun jublede, da Ekstra Bladet kontaktede hende.
- Jeg skriver meget om de ting på facebook. For nylig spurgte jeg på baggrund af egne erfaringer og en artikel om en ung kvinde, der altid blev presset til sex, hvorfor nogle mænd tilsyneladende presser kvinder til sex. Min tanker var: 'Hvem gider dog have sex med en, der ikke gider have sex?'
Arkivartikel - Erotik
Maser på
Rikke mener nemlig, vi har en diskurs, der dikterer, at manden bare skal mase på, til kvinden siger ja, fordi så er han en rigtig mand, og hun en rigtigt kvinde, der først skal gøre modstand på skrømt og derefter give sig hen.
- Samtidig lever vi i en hyperseksualiseret kultur, hvor vi ikke værdsætter impulskontrol, og hvor sex næsten er en vare og noget, vi kan skylde hinanden. Og alt for mange kvinder føler, de er nødt til at give efter for sexpres.
For Rikke er det ikke kun teori. Hun har oplevet adskillige typer af pres og overgreb - fra voldtægt til misforståelser.
- Jeg har en del personlige erfaringer med mænd, der prøver at presse mig til sex. Senest havde jeg en kammerat på besøg, der brugte en hel dag på at prøve at overbevise mig om, at jeg godt kunne lide ham, og at vi skulle have sex.
- Til sidst turde jeg ikke længere at sige nej, da han er meget større end mig og passede mig op i mit køkken.
- Jeg tror, det basalt set handler om kvinders aversion mod at skabe konflikt, at vi dybest set er opdraget til at være pæne piger og at skulle please.
- I mit eget tilfælde har jeg også nogle voldsomme oplevelser med seksuelle krænkelser og deciderede voldtægter, der gør, at jeg er bange for, hvad en mand kan finde på, hvis jeg fastholder, at jeg ikke har lyst til at dele min krop med ham, siger Rikke, der på trods af den bagage har en velfungerende seksualitet.
- Det tillægger jeg min høje intelligens - jeg kan reflektere mere objektivt over strukturerne bag. Jeg kan se, at nogle mænd er idioter, men jeg tager det ikke ind. Jeg nægter at offergøre mig selv - omend de gentagne overgreb gør mig utryg overfor mænd, jeg ikke kender.
I det hele taget tror Rikke, at en af måderne, hvorpå hun - og andre mænd og kvinder - kan tackle potentielle misforståelser, er klar kommunikation.
- Jeg sætter tidligt rammerne, jeg forklarer, hvad mine grænser er, hvor mine trigger points ligger. Med andre ord handler det om at lære hinanden at kende, siger Rikke, der tidligere har haft sin del af onenightstands, men som nu foretrækker faste elskere.
Nyder at være single
Rikke, som skal til at skrive speciale på sit studie, har været single i fire år. Og det nyder hun.
- At have alt den tid i verdenen til mig selv, som jeg kan ønske mig. Ikke at skulle prioritere en partners behov og lyster på lige linje med mine egne, men bare at kunne tage akkurat hvad jeg gerne vil have, når jeg gerne vil have det, lyder det fra Rikke, der mener, at det værste ved at være single er stigmatiseringen omkring det at være voksen og ikke have en kernefamilie.
- I manges øjne bliver det set som atypisk ikke at have parforholdet som målsætning eller et kraftigt ønske. Og de fleste folk vil jo enten have hurtig uforpligtende sex eller faste forhold, og jeg er ikke god til nogen af tingene, siger Rikke med et grin.
Ambivalent med porno
Rikke har det ret ambivalent med porno.
- Jeg synes, at porno er en af de der gråzoner, som vi skal have en rigtig lang og dyb samtale om. Det kan være fint onanitidsfordriv, men der er ingen tvivl om, at det har været med til at ødelægge en grad af intimitet og nærhed mellem mennesker.
- Sex skal helst være så hårdt og pornoficeret som muligt nu om stunder, og det er virkeligt ikke fedt at lægge ufrivillig krop til. I porno mangler ofte en form for samtykkebeskrivelse - der bliver bare gået til kanten og over. Men netop det der kropslige og mundtlige samtykke er så afgørende i den virkelige verden.
- På den anden side bruger det selv - på mobilen til onani - og det kan være ret voldsomme ting, jeg tænder på der. Som jeg ikke nødvendigvis vil have lyst til at prøve i virkeligheden.
- Dog er jeg nok også påvirket af pornoen i mit eget sexliv, sex skal helst være spændende og grænsesøgende, især når man indleder et forhold med en ny partner.
- Ikke desto mindre er jo super vigtigt, at vi alle forstår de nuancer, der er på spil, når vi taler om fantasier og porno og virkelig sex. Man kan jo godt tænde på BDSM og alligevel hade overgreb.
Utroskab
- Hvad tænker du om utroskab?
- Altså, nu er jeg jo polyamourøs. Det betyder, at jeg kan have følelser for og sex med mere end én person ad gangen. Da sådanne forhold kræver både ærlighed og stor tillid, så vil jeg ikke mene, at utroskab kan tilgives.
- Hvis du ikke er så fortrolig med mig, som din partner, at du kan fortælle, at du ønsker at have et åbent forhold, så var vi jo slet ikke fortrolige - eller partnere - til at starte med.
- For at åbne forhold skal kunne fungere, skal al kommunikation være åben og fri, og svære ting som jalousi skal på bordet, siger Rikke, der har indgået i et polyforhold med en gift mand.
- Det gik bare ikke så godt, for han blev forelsket, og hun blev jaloux. Så det stoppede jeg, for jeg vil ikke ødelægge et forhold. I dag havde jeg nok håndteret det anderledes, men der er ingen garanti for, at jeg var blevet i det alligevel. Min nuværende sexpartner er også gift, det begyndte faktisk, fordi jeg ville score hans kone, hehe.
rikke | 2020-08-29T18:16:04 | [
8262874,
8263116,
8264604,
8263094,
8264607,
8263093
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/rikke-er-single-jeg-har-sex-med-og-foelelser-for-mange/8262916 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8943 | Neutral |
8,263,148 | Her er hemmelighederne bag multiorgasmer | Nogle kvinder kan komme igen og igen, og det er der en særlig forklaring på | 2023-06-29T06:31:59 | true | Nogle kvinder er multiorgasmiske. Hvad kendetegner mon disse kvinder, og kan alle kvinder få multiorgasmer?
Det første ser et videnskabeligt studie nærmere på, det andet svarer en dansk sexolog på her.
Arkivartikel
Vi lægger ud med Katrine Berling, der som sexolog har specialiseret sig i at lave orgasmekurser for kvinder.
- Når en kvinde får en klitorisorgasme, vil hendes klitoris oftest have brug for en lille pause, lidt lige som når en mand lige har ejakuleret, hvor han så også behøver en pause. Og ja, jeg tror, alle kvinder kan lære at få flere orgasmer.
Pause
Ifølge Berling ser de fleste den pause, som om kvinden er færdige, men det er hun langt fra.
- Den første orgasme er ofte ikke der, hvor kvinden føler den dybe tilfredsstillelse, der skal nemlig ofte mere til, siger sexologen, som derfor har dette råd:
- Efter den første klitorisorgasme så hold en pause, og lad klitorissen hvile, til den er klar igen. Begynd så at stimulere igen. Det kan føles, som om man skal starte forfra, men det er helt ok, energien skal nok komme igen.
mult
Perler
Når kvinder tænker på at være multiorgasmiske, forestiller de sig det ofte, som om orgasmerne skal komme som perler på en snor, men det er heller ikke altid tilfældet, lyder det fra Berling.
- At være multiorgasmisk er også at få fire eller fem orgasmer i løbet af halvanden times sex. Eller at få orgasmer fra forskellige steder.
G-punkt
Berling forklarer, at kvindens g-punkt, i modsætning til klitoris, ofte ikke har brug for en pause på samme måde, som klitoris har.
- Så her vil orgasmerne ofte kunne komme hurtigere efter hinanden - men der må gerne være en lille pause, der hvor orgasmen sker, så hun kan få lov til at nyde den, kvinden skal lige lade orgasmen rulle igennem sig, og så vil hun ofte være klar til en til. Og en til. Og endnu en.
Solo-kvinden kan selv stimulere sit g-punkt med fingre eller en dildo.
- Men ønsker man mange orgasmer her, anbefaler jeg en partner, da det ellers er hårdt arbejde.
G-punktet finder du cirka fem centimeter op i skeden, ud mod kønsbenet. Hendes partner kan stimulere det med to fingre, pege- og langfinger, med tryk.
Videnskaben
På trods eller måske i kraft de anekdotiske beviser på eksistensen af kvinders multiorgasmer, findes der yderst lidt videnskabelig forskning i emnet. Det søger et
nyt studie
at råde bod på.
Canadiske forskere har spurgt 419 selverklærede multiorgasmiske kvinder i alderen 18 til 69 om deres orgasmeoplevelser.
Deltagernes sociodemografiske baggrund, forholdet mellem multiorgasmer og diverse seksuelle og ikke-seksuelle livsaspekter, samt deres sex- og orgasmehistorik blev blotlagt i online-spørgeskemaer.
Formål: Hvad kendetegner de multiorgasmiske kvinder, og hvad er en multiorgasme?
Hele orgasmeforskningen er i forvejen udfordret af en mangel på klare definitioner af penetrationsorgasmer, vaginal- og klitorisorgasmer, blandede orgasmer og g-punktsorgasmer, hvilket gør det endnu sværere, når multiorgasmerne skal udfoldes videnskabeligt.
Timing
Bare timingen i sig selv er svær: Hvor lang tid skal der gå mellem orgasmerne, før det ikke længere er at betegne som multi? Sekunder? Minutter? Eller er det multi, hvis kvinden har mere end en orgasme i løbet en sexoplevelse?
I forskningen har man opereret med sekventielle orgasmer og multiorgasmer. Sekventielle er flere orgasme i træk med en ikke nærmere defineret pause imellem, mens multiorgasmer lægger sig ovenpå hinanden.
Alt efter hvor lang tid der må være mellem orgasmerne, har forskellige studier peget på, at mellem 30 procent (orgasmer med få sekunder imellem hver) og 50 procent (flere orgasmer i samme sexseance) af kvinder er multiorgasmiske.
Det forhåndenværende studie bruger en bred definition af multiorgasme: To eller flere orgasmer i en sexsession uden nævneværdige pauser imellem orgasmerne.
Forskning peger på, at de multiorgasmiske har et bredere sexadfærdspektrum. De har et større repertoire i sengen, ligesom brugen af sexfantasier undervejs også ser ud til at spille en rolle. Det ser også ud til, at flere multiorgasmiske kvinder får deres første orgasme før deres partner.
En del kvinder bruger flere teknikker samtidig, for eksempel vaginal penetration kombineret med klitorisstimulation. Ydermere kan flere multiorgasmiske kvinder få orgasme alene ved penetration, ligesom de også kan få multiorgasme under onani.
multi2 | 2020-09-14T18:58:32 | [
8263155,
8263162,
8097155,
8263201,
8263161
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/her-er-hemmelighederne-bag-multiorgasmer/8263148 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8911 | Neutral |
8,263,287 | Deler stor nyhed: Jay er blevet far | Jannik Brandt Thomsen, der er den ene halvdel af Nik & Jay, er blevet far til en søn | 2023-06-29T06:31:59 | false | August startede helt perfekt for 39-årige Jannik Brandt Thomsen, der blandt de fleste danskere blot er kendt som Jay fra popduoen Nik & Jay.
Her blev han nemlig far til en dreng. Det afslører han selv i et
Instagram-opslag
.
'1. august kom min vidunderlige dreng til verden. Den største gave jeg nogensinde har fået. Både hans mor, ham og jeg har det fantastisk og er meget lykkelige og taknemmelige for det lille nye liv,' lyder det i opslaget.
Afvist: Smidt væk før Nik & Jay-optræden
Jay
Det seneste opslag på Nik & Jay-profilen på
Instagram
er fra 7. april, hvor de fortalte, at de ville trække stikket en periode, mens coronavirussen rasede.
Og det var altså blandt andet på grund af den glædelige nyhed, som Jannik gemte på.
'Vi fortalte sidst, at vi ville lukke os om os selv & familierne for en stund. Det har vi gjort & det gjorde os godt. Vi skulle sunde os efter et hektisk år & Jannik skulle forberede sig til sin nye rolle som far,' skriver de i det nye opslag.
Stort underskud: Pengene strømmer ud
Her står der desuden, at duoens anden halvdel, Niclas Petersen, ønsker stort tillykke. Han er selv far til to, og nu er pop-kollegaen altså også blevet inviteret med i forældreklubben.
Ekstra Bladet har været i kontakt med Copenhagens Records, der er presseansvarlige for duoen. Her bekræfter man, at Jannik er blevet far, men det er ikke noget, han har yderligere kommentarer til.
Nik & Jay havde tjente kassen i 2019.
Her kan du læse, hvad de - og en række af Danmarks andre popkonger - tjener. (+) | 2020-08-25T17:37:10 | [
8263293
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/deler-stor-nyhed-jay-er-blevet-far/8263287 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Familieliv",
"Underholdning",
"Begivenhed",
"Personlig begivenhed",
"Musik og lyd"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.9647 | Positive |
8,274,248 | Eksperten: Syv ting du ikke skal gøre hvis du har gigt | Få de bedste råd til et godt og aktivt liv med gigt | 2023-06-29T06:32:06 | true | Flere end 700.000 danskere er ramt af gigt, hvilket gør sygdommen til den mest udbredte kroniske sygdom i Danmark.
Og der findes mange fejl, man kan begå, når man er ramt af sygdommen.
- Det er vigtigt at røre sig, men det handler i høj grad om at træne rigtigt, siger svenske Karl Eriksson, der er docent i ortopædi ved Södersjukhuset og Karolinska Institutet.
Gigt kan komme af mange årsager og bliver forværret af livsstilsfaktorer som overvægt, dårlig kost og inaktivitet.
- Det mest normale er, at gigten er arvelig. Så kan man få det i sværere eller lettere grad, men der er en relativt stærk genetisk komponent, siger Karl Eriksson.
- En anden årsag kan være tidligere skader. Det kan være idrætsskader, korsbåndsskader, meniskskader eller hvis man for eksempel har fået en fraktur i knæet.
Arkivartikel - Sundhed
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Den tredje årsag, som ganske vist ikke er så normal i vores tid, er forskellige reumatiske sygdomme, der kan udvikle gigt eller gigtinflammation i knæene.
NEDERST I ARTIKLEN KAN DU LÆSE OM DE SYV TING, DU IKKE SKAL GØRE
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Hver fjerde over 45 rammes
I Sverige lider hver fjerde person over 45 af gigt. Er gigten et resultat af en idrætsskade, kan der gå flere årtier, inden man bliver besværet af sygdommen. Ofte bliver det ikke opdaget i tide, fordi folk ofte tænker, at det er normalt at have smerter og spændinger i leddene, i takt med at man bliver ældre.
GIGT1
- Er det en genetisk variant, er det muligt, at man ikke har så mange symptomer, før man er 45-50 år gammel. For en del kommer det endnu senere end det, siger Karl Eriksson.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Hvis gigten opstår på grund af tidligere skade, har det ikke så stor betydning, hvor lang tid siden det er, man fik skaden. Man plejer at sige, at man kan se gigtforandringer 15-20 år efter en meniskskade. Det er ikke ensbetydende med, at man er generet af det, men det kan ses på røntgenbilleder.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Undgå overvægt
Alder, overvægt og hvilke gener man har, spiller en stor rolle for, hvor hurtigt og med hvilke symptomer sygdommen rammer kroppen. Men der er mange ting, man kan gøre for at lindre sin gigt - og mange fejltagelser, man kan begå, der gør det værre.
- Man skal undgå at blive overvægtig, inaktiv og stillesiddende. Bevægelse og træning af musklerne er altid godt, siger Karl Eriksson.
Hvis man allerede har gigt, bør man tænke over, hvilken form for træning man udøver.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Løb er en god træningsform, men hvis man har gigt i knæene, er 55 år og skal begynde at træne, er det måske ikke træning med stød og hop, man skal starte med, siger Karl Eriksson.
- Så er det mere skånsomt at cykle og styrketræne. Det er aktiviteter, der kan udskyde generne så længe som muligt.
gigt2
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Skoene er vigtige
Når man motionerer, er det vigtigt, at ens sko ikke er for udtrådte.
- Sko bliver jo for gamle efter et vist antal kilometer, siger Karl Eriksson.
- En del af den støddæmpende funktion forsvinder, og det varierer sikkert fra mærke til mærke, men det er jo lidt ligesom fødevarer - i hvert fald hvis man er meget aktiv og jogger meget. Så er det en god investering med godt fodtøj.
Kosten kan også have en stor indflydelse på gigt.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Der findes jo ikke så forfærdelig meget videnskabeligt om, hvordan kosten påvirker gigt, ud over at en del mennesker beskriver, at de får det bedre af at spise mindre sukker og andre ting, der kan bidrage til mindre inflammation i kroppen, siger Karl Eriksson.
gigt | 2020-09-20T10:05:18 | [
8275456,
8275460,
8275455,
8275459,
8275458,
8275457,
8275454
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/plus/eksperten-syv-ting-du-ikke-skal-goere-hvis-du-har-gigt/8274248 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 2,341 | [] | plus | null | null | null | 0.8906 | Neutral |
8,279,793 | Rasmine Laudrup skal giftes | Brian Laudrups datter, Rasmine, har været nede på knæ og er nu forlovet med sin kæreste, Cathrine Dufour | 2023-06-29T06:32:10 | false | Rasmine Laudrup, der er datter af den tidligere fodboldstjerne Brian Laudrup, gik søndag på knæ under DM i dressur, hvor hun friede til sin kæreste, den professionelle dressurrytter, Cathrine Dufour, der umiddelbart inden havde vundet førstepladsen.
Dufour sagde ja, og de to skal derfor snart giftes.
Det afslører Rasmine på sin Instagram-profil:
Rasmine laudrup
'HUN SAGDE JA!!!!! Jeg er den heldigste pige i verden,' skriver hun til det billede, hun har delt af frieriet.
Se også: Tager stort skridt i forholdet
På billedet står det glade par i en hestestal, umiddelbart efter at Cathrine Dufour har vundet konkurrencen.
I baggrunden af billedet kan man se en stolt Brian Laudrup, som fotograferer sin datters frieri, mens også hans kone, Mette Laudrup, ser med.
Cathrine Dufour har også delt den gode nyhed på sin
Instagram-profil
. Der skriver hun:
'Ord er overflødige. Det har været et JA, siden den dag jeg mødte dig.'
Flyttede sammen i februar
Tilbage i februar satte Rasmine Laudrup sin lejlighed i Hørsholm til salg, så hun kunne flytte sammen med Cathrine i Roskilde.
'Jeg kommer til at savne den (lejligheden, red.), men som mine forældre altid har sagt: 'Når du finder den rette, ved du det med sikkerhed', og det ved jeg nu,' skrev Rasmine Laudrup på Instagram i februar.
'Så jeg kommer ikke tilbage, og mit liv vil nu være sammen med Cathrine i Roskilde, og jeg kan ikke vente på fremtiden,' skrev hun videre.
Begge kvinder beskæftiger sig med ridesport professionelt. Rasmine Laudrup er til daglig springrytter, mens Cathrine Dufour er en anerkendt dressurrytter.
Sammen driver de en virksomhed i Roskilde, hvor de træner og sælger heste.
Ekstra Bladet arbejder på at få en kommentar fra Rasmine Laudrup. | 2020-09-06T17:52:10 | [
8279841
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/rasmine-laudrup-skal-giftes/8279793 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Sport"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.7777 | Positive |
8,280,503 | Laura, 22 år og fra Brønderslev | 2023-06-29T06:32:10 | false | Smukke Laura fra Brønderslev forvandler denne kedelige tirsdag til en fest, for hun debuterer nemlig på Side 9 i dag og glæder sig til at se, hvad det bringer med sig. Velkommen til!
- Jeg er blevet inspireret af modelbranchen, hvor jeg har været i snart tre år, og nu føler jeg, at jeg har fundet det, jeg gerne vil. Side 9 er et sted, hvor jeg kan få lov at udvikle mig som model.
Nok er 22-årige Laura både ung og ny på Syde 9, men de tre års erfaring foran kameraet giver hende plads til bare at nyde livet uden bekymringer.
- Jeg har ikke rigtig nogle forventninger, jeg er en person, som gør det, jeg er glad for. ‘Live, laugh, love’ er mit motto.
- ‘Live’ fordi jeg får det meste ud af alle dage, ‘laugh’ fordi jeg er høj på livets glæder og ‘love’ for alle de mennesker i mit liv, som elsker mig for den, jeg er! | 2020-09-07T21:30:00 | [
8280499
] | article_page_nine_girl | https://ekstrabladet.dk/side9/laura/8280503 | [
"Side"
] | [
"PROD"
] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [] | side9 | null | null | null | 0.6448 | Neutral |
|
8,285,376 | Monica, 24 år og fra Vejle | 2023-06-29T06:32:14 | false | Hver dag deler en skøn Side 9-pige smil og en lille bid af hverdagen med Ekstra Bladets læsere, og i dag er stafetten hos Monica. Men hvem kunne hun egentlig forestille sig at give den videre til, hvis det nu for eksempel skulle være en kendt dansker?
- Der ville jeg måske sige Fie Laursen? Hun er da en som sætter gang i omtalen og har mange følgere, og hun ikke bleg for at sige sin mening, vise sig frem eller for opmærksomheden.
Vi skal nok ikke regne med at få besøg af Fie som vist giver den gas i Spanien, men det gør slet ikke noget, for Monica er slet ikke i tvivl om at alle dejlige, danske kvinder kan blive ganske fremragende Side 9-piger.
- Hvis jeg skal være helt ærlig, så tror jeg faktisk ikke at der er nogen som ville være dårlige Side 9-piger - alle kan være med! Vi er alle er forskellige og det synes jeg er det fede ved det! | 2020-09-14T21:30:00 | [
8285257
] | article_page_nine_girl | https://ekstrabladet.dk/side9/monica/8285376 | [
"Fie Laursen"
] | [
"PER"
] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [] | side9 | null | null | null | 0.5924 | Neutral |
|
8,285,385 | Tessa, 29 år og fra København | 2023-06-29T06:32:14 | false | Tessa er tilbage, og hun er mere end klar til at vise sin figur frem, som hun mener med tiden er blevet mere kurvet.
- Jeg så meget anderledes ud som teenager og lavede dengang nogle modebilleder, men som årene er gået, og jeg er blevet mere kurvet, er det mere bikini- og glamourbilleder, jeg laver nu.
- De billeder hører nok lidt fortiden til, men jeg er glad for, at Ekstra Bladet holder dem i live.
Modelkarrieren har givet Tessa med de svenske rødder en masse vilde oplevelser, og det er ikke småting at skyde billeder i for eksempel USA.
- Den sjoveste fotooptagelse, jeg har været på, var et undertøjsshoot i Hollywood for et stort produktionsselskab. Alle detaljerne og omgivelserne var fantastiske for en landsbypige!
Tessas favoritbilleder er i den letpåklædte genre, og hun har en drøm om at arbejde med en ganske særlig fotograf.
- Min favorit er helt klart ‘nude art’, og her håber jeg at få mere tid til at udvikle mig. Jeg har nemlig en drøm om at arbejde med den danske fotograf Thomas Holm. | 2020-09-20T21:30:00 | [
8285317
] | article_page_nine_girl | https://ekstrabladet.dk/side9/tessa/8285385 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Krop og velvære"
] | 572 | [] | side9 | null | null | null | 0.5706 | Neutral |
|
8,290,671 | Det skete der: Sexsagen der hjemsøger Jeppe Kofod | Socialdemokraten røg på forsiden som 34-årig, da det i 2008 kom frem, at han havde haft sex med en 15-årig pige i forbindelse med et politisk arrangement. Men stormen var hurtigt overstået, for dengang havde ingen hørt om #metoo | 2023-06-29T06:32:18 | true | Jeppe Kofod er havnet i en shitstorm. Igen.
Det handler atter om, at han som 34-årig i 2008 havde sex med en 15-årig pige under et politisk arrangement, hvor han holdt foredrag.
Ekstra Bladet er dykket ned i arkiverne og bringer her uddrag af dækningen fra 2008, hvor forargelsen over den tidligere skolelærers opførsel på mange måder fremstod mindre, end den gør i dag.
Her 12 år efter står politikere nu frem og siger, at de ikke fatter, at Kofod er blevet udnævnt til udenrigsminister med sådan en sag i bagagen.
Her er hvad, der skete. Ekstra Bladet skrev således om Kofods påske-sex i marts 2008:
Socialdemokraternes unge komet Jeppe Kofod stak halen mellem benene efter sin hede nat med en 15-årig pige.
Så snart Jeppe Kofod vågnede op fra sin brandert med den unge pige i sengen, valgte han at forlade Socialdemokraternes påskekursus i Esbjerg.
Det bekræfter flere kilder over for Ekstra Bladet.
- Jeg fik først kendskab til sagen op ad lørdagen. Jeppe tog tidligt afsted. Han var væk, inden jeg nåede at tale med ham. Men da jeg senere fik fat i ham over telefonen, var han meget ked af, hvad der var sket, siger Socialdemokratisk Ungdoms formand, Jacob Bjerregaard.
Jeppe Kofods skæbnesvangre dag begyndte med, at han underviste fremtidens socialdemokrater, som var samlet på Esbjerg Højskole på det årlige påskekursus. 200 unge fra hele landet var samlet for at diskutere politik.
Da dagens undervisning var slut, gik Jeppe Kofod i højskolens bar. Her drak han rødvin med Socialdemokratisk Ungdoms formand, Jacob Bjerregaard.
De to drak et par glas, men Kofod var på det tidspunkt endnu ikke nævneværdigt beruset.
- Vi sad stille og roligt og drak rødvin og diskuterede situationen i partiet, siger Jacob Bjerregaard.
Senere forlod Bjerregaard Jeppe Kofod, som gik over til at drikke bajere.
De unge socialdemokrater fra hele landet samledes nu i baren, og festen blev vildere.
I løbet af aftenen opstod der god kemi mellem Kofod og den 15-årige pige. Hun drak et par øl og var ifølge vidner lettere beruset.
Mellem klokken tre og fire om natten tog Jeppe Kofod pigen med op på sit værelse. Her forførte Kofod pigen, og de to havde sex.
Om morgenen kunne flere vidner berette, at de to socialdemokrater havde været sammen, og ledelsen i DSU blev orienteret.
Men på det tidspunkt var Jeppe Kofod for længst stukket af.
Dagen efter kunne Ekstra Bladet følge op med denne historie:
Den socialdemokratiske komet Jeppe Kofod havde angiveligt glemt kondomerne, da han dyrkede hed sex med en kun 15-årig pige ud på morgenen ved et kursusarrangement på Esbjerg Højskole.
Den unge pige måtte dybt rystet op ad formiddagen sende bud for at skaffe sig en såkaldt fortrydelsespille, fortæller en kilde, der deltog i det socialdemokratiske påskekursus til Ekstra Bladet.
Forinden var Jeppe Kofod bogstaveligt talt taget med bukserne nede, fortæller flere vidner uafhængigt af hinanden til Ekstra Bladet.
Flere unge fra DSU var nemlig så vrede og forargede over, at den 34-årige toppolitiker havde forført en purung pige til deres påskekursus, at de gik op og bankede på døren til Jeppe Kofods værelse.
Her åbnede Kofod døren - kun iklædt et håndklæde omkring sine ædlere dele.
Ifølge flere vidner benægtede Kofod - direkte adspurgt - at den unge pige skulle være på hans værelse. Men ingen var i tvivl om, at hun var derinde.
Der opstod tumult foran døren, fordi de unge DSU’ere var vrede på Jeppe Kofod.
- Der var en masse tumult oppe foran Jeppes dør, og der var altså ingen, der syntes, at det var o.k., siger en deltager på påskekurset, der ønsker at være anonym.
Ifølge andre kilder er Jeppe Kofods opførsel stærkt forargelig.
- Han var et forbillede for mange DSU'ere. Han har gjort lynkarriere, vi så op til ham og havde meget store forventninger.
Det var de unge DSU'ere, som senere sladrede om Kofods hede nat til ledelsen i DSU.
- Der er en ånd på den slags stævner om, at de unge skal passe på hinanden. Det var det, som fik dem til at reagere og sige nej, det er ikke i orden, at en 34-årig underviser nedlægger en pige på 15 år, siger en anden kilde til Ekstra Bladet.
Ifølge kilder var de unge DSU'ere også blevet advaret om, at Jeppe Kofod var en kendt skørtejæger. 'Nu skal vi passe godt på de unge piger,' lød en bemærkning, inden Kofod ankom til Esbjerg.
Jeppe Kofod var
hurtigt ude med en undskyldning.
Ekstra Bladet refererede den således:
- Jeg var gæsteoplægsholder fredag på et påskekursus-træf i DSU, og om aftenen ved en fest udviste jeg manglende dømmekraft ved at have et moralsk upassende forhold til en 15-årig pige. Ingen andre end jeg er ansvarlig for episoden, som jeg bitterligt fortryder, siger Jeppe Kofod. Han havde, sagde han, undskyldt over for alle involverede.
Og undskyldningen
virkede åbenbart.
Det var før #metoo-bevægelsen og flere meningsdannere havde et afslappet forhold til, at Kofod havde været i seng med en pige, der ikke engang var halvt så gammel som ham selv.
Forfatter og feminist Leonora Christina Skov sagde således til Ekstra Bladet:
- Det er fuldkommen grotesk, at det her overhovedet er blevet til en sag. Jeg fatter det ikke, og jeg synes, det er en umyndiggørelse og nedvurdering af pigen.
Og hun var
blot en af mange kendte kvinder, der stod frem i Ekstra Bladet og sagde ro på. Det er jo bare sex mellem to mennesker - selvom den ene var 15 og ungdomsfrivillig og den anden 34 og magtfuld i partiet.
Heller ikke Kofods politiske modstandere var forargede.
Her er tre hurtige citater fra 2008:
- Jeg tror, at hvis det havde været i Det Radikale Venstre, så havde man håndteret det på en langt mindre snerpet og nypuritansk måde, end jeg synes, man har gjort det, lød det fra Simon Emil Ammitzbøll, der dengang var medlem af Radikale Venstre og hurtigt så fremad efter Kofods undskyldning.
- Han har været fuld og kvajet sig, men undskyld mig - det må der altså være ret mange herinde, der har gjort. Ikke bare én, men flere gange, sagde SF's Anne Grete Holmsgaard.
- Han har dummet sig, men det er, hvad der sker for mennesker, og den forargelse, der rejser sig, den finder jeg en smule hyklerisk, konkluderede Dansk Folkepartis Søren Krarup.
Jeppe Kofod trak sig
fra sine poster i Socialdemokratiet, men hans bornholmske kreds bakkede ham massivt op, Blot to uger efter den famøse sexaften blev han genvalgt som deres folketingskandidat.
Ekstra Bladet refererede hans tale til kredsen i april 2008:
- Påskefredag deltog jeg som oplægsholder på et DSU-påsketræf på Esbjerg Højskole. Ved aftenens fest mødte jeg en sød pige, som jeg var sammen med, forklarede Jeppe Kofod uden dog at gå yderligere i detaljer om sit forhold til den 15-årige pige. Men han afviste bastant fra talerstolen, at han har gjort noget forkert.
- Processen har været stærkt ubehagelig for alle involverede. I særdeleshed for pigen, forældrene og mig selv.
- Det har også været særligt hårdt, at min store fejltagelse i flere sammenhænge nærmest har været udråbt som en forbrydelse, sagde Jeppe Kofod.
Faren var drevet
for Kofod, der i juni stillede op til et interview med Ekstra Bladet, hvor han havde overskud til at lade sig fotografere som til et forbryderalbum.
Jeppe Kofod var så meget ovenpå, at han kritiserede Ekstra Bladets og mediernes dækning. Blandt andet oplysningen om, at han ikke havde brugt kondom.
Her er uddrag fra interviewet, der blev bragt 28. juni 2008.
- Jeg synes, det er mærkeligt, at en journalist kan få sig selv til at skrive sådan noget. For redaktøren er det penge, og for journalisten er det bare en dag på kontoret, men jeg tror ikke, danskerne bryder sig om det.
Var det med det manglende kondom løgn?
- Jeg fatter ikke, hvorfor vi skulle stå til regnskab for det. Det er privat. Sensationer og afsløringer sælger, men jeg håber alligevel, den her sag fører til selvransagelse blandt alle parter.
- På en måde er jeg rent menneskeligt kommet styrket ud af det her, forstået på den måde, at jeg har lært noget om mig selv.
- Så kan man jo bare håbe, at pigen også er kommet stærkere ud?
- Det mest vigtige i alt dette her er, at hun er glad og har det godt. Det er det, jeg er allermest optaget af. Så kan alle medier og kloge mennesker kommentere og analysere betydningen af den her sag. Det betyder langt mindre, end hvordan hun har det.
– Er I blevet kærester?
– Nej, nej, nej.
En måned efter
det interview kunne Ekstra Bladet fortælle, at politikeren i stedet var blevet kæreste med en 26-årig sportsjournalist. Rubrikken var: Kofod scorer olding.
Som nævnt var det før #metoo, så der var generelt meget tø-hø og overbærenhed i dækningen af Jeppe Kofod, der i allerede august samme år vendte tilbage til Socialdemokratiets top.
Her skrev Ekstra Bladet:
Nu skal Jeppe Kofod atter frem i forreste linje i stedet for tidligere udenrigsminister Mogens Lykketoft.
Jeppe Kofod bliver mødeleder i udenrigsudvalget i stedet for Lykketoft, og den unge bornholmer overtager også posten som næstformand i udenrigspolitisk nævn i stedet for Lykketoft.
Jeppe Kofod var
tilbage, og 'Pilfinger' endte som udenrigsminister. Pigens version og holdning til den store opbakning til politikeren kom derimod aldrig frem, men nu er sagen aktuel igen, fordi tiderne har ændret sig. | 2020-09-15T10:37:57 | [
8290700,
8290841,
8290701,
8290695,
8290700,
8290844,
8290694,
8290698
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/nyheder/politik/det-skete-der-sexsagen-der-hjemsoeger-jeppe-kofod/8290671 | [] | [] | [
"Kendt",
"Samfund",
"Politik",
"National politik"
] | 118 | [
130
] | nyheder | null | null | null | 0.9452 | Negative |
8,293,623 | Er du besat af din eks? Her er rådene | Nogle kan ikke stoppe med at tænke på ekskæresten. Hvad er det, der gør, at det sker? Og hvordan kan du bedst komme videre? Eksperterne giver dig svaret | 2023-06-29T06:32:20 | true | I har gjort det forbi. Alligevel kan du ikke lade være med at tænke på ham eller hende. Det er langtfra et usædvanligt scenarie, fortæller Frode Thuen, der er samlivs-ekspert og professor ved Høyskolen på Vestlandet i Norge.
- Jeg tror, at de fleste har erfaring med det, hvis de har været i et parforhold, der er sluttet. Særligt den, der bliver forladt, kan genkende sådanne følelser. Som regel slipper følelserne taget i en lidt efter lidt, men for nogle bliver det en besættelse, siger han.
For nogle går det nemlig så langt, at de ikke kan se fremad og bliver hængende i det, der var engang. De kan have et håb om at finde sammen med ekskæresten igen.
Arkivartikel - Krop og Velvære
Men det kan være skadeligt, hvis man ikke kan holde op med at tænke på eksen ifølge Thuen.
- Det kan gøre, at man ikke kan stå på egne ben. Det kan gøre, at du ikke får fodfæste i livet. Så kan det blive vanskeligt at etablere nye relationer, fordi du ikke er åben for at finde en ny partner, siger han.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Disse bliver lettest besat
De mennesker, som er lidenskabelige af natur og gør sig meget sårbare i en relation, kan have sværere ved at komme videre efter et brud - og de bliver lettere besat af ekskæresten end andre, mener Thuen.
- De idylliserer partneren, og så er der langt at falde, hvis det ender med et brud.
Ifølge ham er det oftest kvinder, der har svært ved at komme videre efter et brud.
Thuen mener, at det at blive besat af en ekskæreste også kan handle om, at du ikke er tryg nok i dit eget selskab, og at du er afhængig af en andens anerkendelse for at føle dig værdig.
Dem, der lettere kommer sig over et brud, er dem, der kan se, at forholdet havde sine begrænsninger, til trods for at de også kan opleve slem kærestesorg, mener han.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
At blive afvist skaber et dybt sår
- Du behøver ikke at have været sammen med en person i lang tid, før du ender med kærestesorg, siger sexolog og parterapeut Bianca Schmidt.
Hun tilføjer, at det at have svært ved at komme videre efter et brud kommer meget an på, hvor investeret du har været i parforholdet.
- Det handler om, hvor meget vi har investeret i drømmen om en fælles fremtid - og hvor meget du har tilrettelagt dit liv efter drømmen om, at det skal blive et fantastisk forhold.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Og når bruddet er et faktum, sørger du over den drøm, der nu er væk.
- Så har du hægtet drømmen op på denne ene person, og du tænker, at du må have den person for at få drømmen, siger Schmidt.
Hun siger, at mennesker, som trives med forudsigelighed, og dem, som har tendens til at være kritiske over for sig selv og tro, at de får deres værdi fra andre, har større problemer med at give slip på tidligere forhold end andre.
Hun mener også, at det er den, der bliver forladt, som oftest har det svært med at komme videre - og har lettere ved at blive besat.
- At blive afvist skaber et dybt sår, og mennesker har en tendens til at tænke, at vi skal reparere såret, hvor det opstod. Det skal du ikke, når en person har droppet dig. Det er ikke der, du skal reparere, siger hun.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Mange har et urealistisk håb
Ifølge Thuen har mange af dem, der har svært ved at komme videre efter et brud, et urealistisk håb om at finde sammen med ekskæresten igen.
- At blive fanget i kærlighedssorger hænger sammen med håbet om, at han eller hun vil komme tilbage, ’hvis bare jeg gør sådan eller sådan’.
Han siger, at det kan være smart at prøve at finde ud af, om det i det hele taget er realistisk at være sammen igen.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Hvis han eller hun for eksempel er i et nyt forhold, hvor realistisk er det så? Når forholdet definitivt er afsluttet, giver det meget lidt mening at dyrke den sorg, du føler. Hvis svaret på, om det er realistisk, at I finder sammen igen, er nej, er det et vigtigt tegn på, at du bør hæve blikket og se fremad og ikke bagud, forklarer Thuen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Alle har et ansvar
Det er ikke nødvendigvis sådan, at det kun er dig, som ikke kan komme videre, der er noget ’galt’ med. Din ekskæreste har også et vigtigt ansvar ifølge Frode Thuen.
For hvad kan ekskæresten gøre for at undgå, at partneren bliver besat og ikke kan komme videre?
Vær tydelig omkring, at forholdet er slut, er Thuesens første råd.
For det at være besat af ens tidligere partner sker ofte, fordi ekskæresten sender blandede signaler, siger han.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Det kan handle om dårlige intentioner eller tankeløshed. Men det er manglende tydelighed hos den, der er savnet, som gør, at du stadig har grund til at håbe på, at I finder sammen igen, siger han og tilføjer:
- Hvis du virkelig har gode hensigter og ønsker, at din eks skal frigøre sig, bør du være tydelig og ikke give nogen som helst form for næring til drømmen om at finde sammen igen.
’At give næring’ kan betyde alt fra at sende søde beskeder til din eks eller have tilfældig sex med vedkommende en aften, hvor I mødes i byen.
Schmidt råder også de savnede ekskærester derude til at være tydelige, når de skal afslutte forholdet:
- Uklare brud kan sætte mange spørgsmål i gang. Når vi har kærestesorger, kan vi komme til at koge suppe på ikke bare et søm, men et kvart søm! Bare der kommer en besked, tolker vi den som alt muligt, siger.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Rådene: Sådan kommer du videre
Nedenfor kan du læse Frode Thuen og Bianca Schmidts råd til, hvordan du bedst kan komme videre og ud af kærestesorgerne.
råd1
råd2
råd3
råd4
råd5
råd6
råd7 | 2020-09-25T20:16:52 | [
8294993,
8294994,
8294995,
8294992,
8294996
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/er-du-besat-af-din-eks-her-er-raadene/8293623 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.647 | Neutral |
8,294,276 | Så du det? Derfor dukkede penis-Emil op i tv-program | Der var mulighed for en date med en af landets største penisser i tv-programmet 'Singletown' | 2023-06-29T06:32:20 | false | Deltagerne i realityprogrammet 'Singletown' fik allerede i første afsnit lov at feste med andre singler, og særligt Ekstra Bladets læsere har måske bidt mærke i én af de festklare singler, der pludselig entrerede programmet.
For to uger siden kunne Ekstra Bladet fortælle historien om Emil Graae, der lever et liv med en usædvanligt stor penis, der måler hele 27 centimeter i erigeret tilstand. Den fik han dog ikke brug for i programmet, hvor det kun var få øjeblikke fra festen, der kom med i det endelige program.
- Det var ikke meget, vi var klippet ind, griner Emil Graae, da Ekstra Bladet fanger ham over telefonen.
- Der skete det, at vi var med til en fest, og så der er blevet klippet rigtig meget ud. Men der har altid været mest fokus på parrene, det fik vi også at vide inden, siger han.
Sprang ud i det
Han fortæller, at det var lidt tilfældigt, han blev castet til programmet. Han boede i Aarhus, da optagelserne fandt sted, og dagen før festen blev han kontaktet. En lyncasting senere satte han kurs mod København.
- Jeg sprang bare ud i det. Det var meget hyggeligt, men også lidt underligt. Der var to lejligheder. Den ene, den jeg ikke var med i, har vi fået at vide var lidt sjovere end vores. Det var hyggeligt, men der var ikke så meget reality med kys og den slags.
- Du lyder lidt skuffet?
- Nej, jeg var ikke skuffet. Det var fedt, at de kunne holde sig tro.
Singletown
- Du inviterede ikke nogen på date?
- Nej, jeg snakkede lidt med de forskellige, men man kunne mærke, at det var helt nyt for dem, og man kunne fornemme, at det ikke var det, de var super interesserede i. De var meget dedikerede til deres kærester.
Klar på mere
Emil Graae, der har startet en karriere op som pornostjerne på blandt andet Pornhub, fortæller dog, at han er mere end klar på mere reality, hvis muligheden opstår.
- Opstår der noget, så flyver jeg sgu bare.
- Jeg har altid haft lyst til at være med i noget tv, og forhåbentlig får jeg mulighed for at være med i noget mere. Men det er meget begrænset, hvem der vil have en med, der laver det, jeg gør. Forhåbentlig finder jeg noget, siger han.
- Du lyder som en, der kunne være klar på programmer som 'Ex on the Beach' og 'Paradise Hotel'?
- Helt sikkert. De ringer bare.
Emil Graae fortalte i et længere interview med Ekstra Bladet om sit liv med en penis på hele 27 centimeter.
Læs artiklen her (+)
'Singletown' kan ses på streamingtjenesten Dplay. | 2020-09-18T06:46:55 | [
8294283,
8294285,
8294284
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/filmogtv/saa-du-det-derfor-dukkede-penis-emil-op-i-tv-program/8294276 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Reality",
"Erotik"
] | 414 | [
433
] | underholdning | null | null | null | 0.6041 | Neutral |
8,304,077 | Drønlækker Melina i eksklusiv fotoserie | I en drønlækker og eksklusiv fotoserie med hele 16 billeder, er vi en tur i omklædningsrummet med gudesmukke Melina fra Helsingør. Nyd galleriet - og mange andre - i Ekstra Bladets Side 9-univers for ++-kunder. | 2023-06-29T06:32:28 | true | true
true
Melina er 25 år gammel og kommer fra Helsingør
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true
true | 2020-09-28T20:02:55 | [
8304049,
8304046,
8304047,
8304059,
8304044,
8304054,
8304055,
8304050,
8304058,
8304049,
8304052,
8304048,
8304043,
8304045,
8304056,
8304053,
8304051
] | article_fullscreen_gallery | https://ekstrabladet.dk/side9/gallerier/droenlaekker-melina-i-eksklusiv-fotoserie/8304077 | [
"Melina"
] | [
"PER"
] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
2803
] | side9 | null | null | null | 0.6673 | Neutral |
8,311,497 | Jesper Nielsens store sorg: Mistede to børn | Tv-ejendomsmægleren Jesper Nielsen og konen kæmpede med at blive gravide i mange år, og da det endelig lykkedes, mistede parret børnene halvvejs i graviditeten | 2023-06-29T06:32:33 | true | Jesper Nielsen, som er kendt fra DR-programmet 'I hus til halsen' og 'Hammerslag', og hans kone, Lisbeth, kæmpede en lang kamp for at blive forældre.
En kamp, som medførte et stort tab, da parret mistede deres tvillinger, der blev født alt for tidligt.
Børnene blev kvalt efter fødslen, fordi deres lunger ikke var udviklet.
- Det var lige på nippet til, at de kunne få det, der hedder lungemodning. Men det kunne de desværre ikke få, så skulle vi have været en uge eller halvanden længere fremme fortæller Jesper til Ekstra Bladet.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Syv års kamp
Parret havde forsøgt at få børn i syv år, da Jesper Nielsens kone blev gravid med tvilinger.
- Hun havde været gravid før, men slet ikke kommet så langt, fortæller han.
- Så lykkedes det, og vi kom rigtig langt over de magiske 12 uger.
Men så gik det galt.
Konen begyndte at få plukveer og fik besked på at være sengeliggende. Senere blev parret indlagt.
- Vi var indlagt, og så siger hun: 'Jeg tror, jeg har tisset i sengen'
- Det var jo så desværre ikke tis. Det var vandet, der var gået.
- Og så skulle de fødes, for det var uge 21.
- Det var fandeme en voldsom oplevelse, siger han.
Efter børnene var født, fik parret besøg af en præst på hospitalet.
- Jeg glemmer aldrig, han stod og råbte: 'Gud for fanden!'
- Man må godt råbe af Gud, når der sker de her ting, siger han.
Efter tvillingernes død valgte ægteparret at gå ind i deres sorg i stedet for at distancere sig fra den.
- Vi gav dem tøj på og vi navngav dem, siger Jesper.
Tvillingerne, som var en dreng og en pige, fik navnene Lucas og Laura.
- Det er jo drømme og ønskebørn og håb og alt den kærlighed, der er i processen, når man følger de her børn inde i maven. Det er drømme, der brister, siger Jesper om tabet af tvillingerne.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Endelig forældre
Efter parret mistede deres tvillinger besluttede de sig for at forsøge fertilitetsbehandling en aller sidste gang, inden de ellers ville adoptere et barn og opgive drømmen om at få biologiske børn.
- Vi var lige ved at blive godkendt til adoption, fortæller Jesper.
Men parret besluttede sig for at sætte adoptionsprocessen i bero og forsøge en sidste gang.
- Og så lykkedes det jo heldigvis, siger Jesper.
Tre år senere fik ægteparret endnu et barn - denne gang ved naturlig undfangelse.
- Vi var meget overraskede, for vi troede ikke, vi kunne få flere børn, fortæller han.
Parret har i dag to sønner, Frederik og Philip, som Jesper kalder de skønneste børn i verden.
På nedenstående opslag fra Instagram ses Jesper Nielsens to sønner:
Jesper Nielsen embed
Men tabet af tvillingerne fylder stadig. Deres sønner har fået fortalt historien, og de har set billeder af dem.
- De ligger nede på vores kirkegårdsplads, hvor Lisbeths forældre ligger, hvor vi er der nede tit og ofte.
- Så det er en del af os stadigvæk, og det vil det altid være, fortæller Jesper. | 2020-10-01T15:40:05 | [
8311466,
8311447,
8311694
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/jesper-nielsens-store-sorg-mistede-to-boern/8311497 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Familieliv",
"Underholdning"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.9921 | Negative |
8,312,804 | Italienske Ayla: Debutant og vinder | Ayla, 21 år og fra Kastrup | 2023-06-29T06:32:34 | true | Se minigalleriet med Ayla i bunden af artiklen
Det er ikke første gang, en Side 9-debutant er gået så rent ind i hjerterne hos Ekstra Bladets læsere, at pointscoren har været helt i top, men det kunne godt gå hen at være nærmest historisk, at det er en Side 9-pige med italienske rødder, som snupper månedens trofæ.
September måneds ultimative darling er nemlig smukke Ayla, som er alt andet end søvndyssende i billedserien, der giver hende den flotte titel.
Hovedpersonen selv mener heller ikke, at hun ligefrem er et kedeligt bekendtskab.
- Jeg får at vide, at jeg godt kan fremstå lidt ‘mystisk’, altså, svær at læse eller gennemskue. Jeg er nok lidt reserveret som person, men jeg er god til at lytte.
Heldigvis er Ayla ikke mere reserveret, end at hendes charme brænder direkte igennem avispapiret, og nyder da også at se sig selv på Side 9.
- Det er jo sjovt og meget tilfredsstillende at se mig selv i et magasin - mange andre mennesker kommer til at se billederne, og det ser jeg som en god mulighed for at forbedre mig som model.
Det er næppe til at forestille sig, hvad fremtiden byder på, når man skifter de trygge rammer i fædrelandet ud med andre længde- og breddegrader, men Ayla er glad for, at rejsen har sendt hende forbi Side 9.
- Det var en stor overraskelse for mig at blive kontaktet af fotografen, det havde jeg aldrig forestillet mig.
- Jeg sagde ja, fordi det er en udfordrende og stor oplevelse at arbejde med professionelle fotografer som Covermodel.
EndFragment
StartFragment | 2020-10-03T21:30:00 | [
8285252,
8312794,
8312795,
8312796,
8285252
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/maanedens/italienske-ayla-debutant-og-vinder/8312804 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
573
] | side9 | null | null | null | 0.9118 | Positive |
8,313,448 | 37-årige Sarahs sexlyst vendte tilbage efter skilsmissen | En skilsmisse blev den Sarahs seksuellewake up call, | 2023-06-29T06:32:35 | true | Historien er hørt før i andre udgaver, men den bør fortælles igen og igen. Hvordan et ægteskab sygner hen uden sex, og hvordan man efterfølgende kan få et helt nyt og sprudlende sexliv - hvis man tør.
Dette er 37-årige Sarahs fortælling, der tager sin begyndelse for tre år siden.
- Det hele startede med, at jeg blev skilt og hurtigt tabte mig 20 kilo. De sidste år i ægteskabet var sexlivet næsten ikke eksisterende og min sexlyst ligeså, siger sygeplejersken fra Jylland til Ekstra Bladet.
Arkivartikel
Hendes daværende mand fortalte hende jævnligt, at han gerne ville have, at hun tabte sig, at hun ikke gik i det rigtige tøj, at hun skulle bruge mere sminke osv.
- Men fordi han arbejdede meget, stod jeg meget alene med børnene og havde ikke overskuddet til at gøre noget ved det, han gerne ville.
- Da vi så blev skilt, fik jeg et wake up call. Hvis jeg skulle være en ekskone, så ville jeg fandeme være en lækker en af slagsen. Så jeg tabte mig, fik en masse selvtillid OG selvværd - og minsandten om ikke også min sexlyst vendte tilbage med stormstyrke.
- Jeg fandt ud af, at der er mænd, som gerne vil have en kvinde med former, en kvinde med lidt ekstra på sidebenene, fortæller en smilende Sarah.
sarah2
Scor
Snart fandt hun scor.dk, den frække dreng i datingklassen, og et helt nyt univers åbnede sig:
- Lige pludselig handlede det egentlig ikke så meget om kun sex, men også om at få fundet mine grænser, siger Sarah, der mener, at det er sådan for mange kvinder, der kommer ud af et længere forhold.
Hun stødte på en gammel skolekammerat, og de blev enige om, at de skulle prøve en tur i swingerklub:
- Første gang mødtes vi hjemme ved mig, fik lidt at spise på vejen, og så ellers afsted mod klubben. Vi var begge frygtelig nervøse, næsten så vi rystede, men på en lækker og spændende måde. Da vi kommer derned, får vi en rundvisning og hørte reglerne. Og så blev vi ellers sluppet løs.
- Og det var en så skøn aften! Alle var så søde og imødekommende. Alle mine sanser blev stimuleret, og det var virkelig grænseoverskridende at skulle både se og høre andre have sex. Men vi var begge vilde med det. Dog holdt vi os for os selv. Små skridt ad gangen.
Trygt
Her små tre år efter kommer Sarah en del i swingerklubber:
- Jeg oplever en frihed i at komme der. Man kan være høj, lav, tyk, tynd osv. - og alligevel være en del af det hele. Der er noget for alle. Det sociale spiller også en stor rolle. Jeg har fået mange rigtig gode venner og veninder, som jeg også ser uden for klubben i ikke-seksuel sammenhæng.
Klubberne er et trygt sted at være for sygeplejersken:
- Der er helt klare regler for, hvad man må og ikke må, og næsten alle er rigtig gode til at hjælpe, hvis der er nogen, der ikke helt kan huske reglerne, siger Sarah, der mener, at det er en stigende tendens at tage i swingerklub.
- Da jeg var ung, var det totalt tabu og forbundet med gamle, rynkede, grimme mennesker, som ikke kunne få sex andre steder. Et sted man tog hen, hvis man var desperat. I dag er folk meget mere åbne om det, og det er mere accepteret, at man er til ‘det lidt anderledes.’
Jalousi
Sarah har haft en kæreste i miljøet. Hun lagde ud med at fortælle, at hun ikke var sikker på, at hun ville kunne dele ham:
- Og det havde han det fint med, så vi nåede aldrig at være sammen med andre. Jeg kan være ret jaloux, men det er på grund af min bagage fra tidligere forhold. Jeg vil rigtig gerne lære at dele, for jeg kan virkelig godt lide selv at blive delt.
- Jeg har snakket med mange i miljøet om, hvordan de gør, og det er vidt forskelligt fra forhold til forhold. Men det vigtigste er tillid og klare regler. Nogle har mange regler, andre har ingen.
sarah3
Kemi
- Hvad skal man gøre for at score dig i swingermiljøet?
- Man behøver ikke nødvendigvis at være et muskelbundt eller ligne en model. Min smag er meget bred, og det handler for det meste om kemi. Hvis kemien ikke er der, bliver sexen bare ikke særlig god, er min erfaring.
- En god swingermand skal være behagelig at være sammen med. Man skal føle sig afslappet i hinandens selskab. Og det hjælper selvfølgelig, hvis han kan nogle tricks. Og han skal have fornemmelse for kvinden, både hvornår det er godt, og også i forhold til hvor grænsen går.
Sarah har et par råd til singler, der er nysgerrige på swingerlivet:
- Man skal som single også gøre sig klar på, om det bare er sex, man søger, eller om det reelt er kærlighed. Nogle gange kan lynet jo slå ned, men min erfaring er, at man skal være afklaret med sig selv om, hvad man forventer af sig selv og af dem, man er sammen med.
sarah1 | 2020-10-21T18:42:59 | [
8313436,
8313446
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/37-aarige-sarahs-sexlyst-vendte-tilbage-efter-skilsmissen/8313448 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8338 | Neutral |
8,315,213 | Maiken har tabu-fantasier | Kinky fantasier om tvangssex er udbredte blandt kvinder. Her fortæller 28-årige Maiken om sine 'forbudte' lyster | 2023-10-06T13:08:58 | true | Inden du læser nedenstående, kommer vi lige med denne disclaimer:
Overgrebs- og voldtægtsfantasier er fantasier. Og således ikke udtryk for, at man vil opleve det i virkeligheden.
Arkivartikel
28-årige Maiken fra Jylland vil ikke sige, at hun skammer sig over sin voldtægtsfantasi:
- Men det er bestemt ikke den første, jeg deler med folk.
Og fantasien, som hun bruger nu og da under onani, er da også lidt voldsom.
- Typisk handler den om, at en mand bryder ind i min lejlighed, mens jeg ligger og sover, og tvinger mig til seksuelle udskejelser. Mere ofte end ikke bliver jeg også ‘drugged’ af et eller andet under selve akten, så jeg ikke kan gøre modstand.
- Jeg lægger i fantasien ikke mærke til så meget, der sker, men er pinligt opmærksom på, at jeg ikke har noget valg, siger Maiken, der er webmaster til daglig.
Eksperimenter
Maiken, der har et rigt og varieret sexliv med mange eksperimenter til hverdag - fra analsex til swingersex - fortæller også, at hun aldrig sætter ansigt på manden i fantasien.
Og hun har da heller ikke lyst til at prøve den - i modsætning til mange andre af sine fantasier.
- Jeg kunne ikke finde på at udleve denne, da jeg i realiteten ikke har lyst til at have så lidt kontrol i virkeligheden. Hvilket er pudsigt, for samtidig vil jeg sige, at den er et udtryk for en trang til ikke at være i kontrol - at jeg har behov for, at nogen andre tager mine valg for mig og dermed bestemmer over mig.
Videnskab
At fantasere om at blive tvunget til sex er udbredt, især blandt kvinder, men også hos mænd. Man kan kalde dem voldtægtsfantasier, og de handler i bund og grund om at blive taget mod sin vilje.
Men hvad handler de egentlig om, og hvad kendetegner kvinder, som nyder dem?
Det har den amerikanske sexforsker Justin Lehmiller set nærmere på. Til sin bog ‘Tell Me What You Want’ interviewede han 4000 amerikanere om deres sexfantasier.
Her fremgår det, at 61 procent af kvinder har fantaseret om tvangssex, mens hver fjerde gør det ofte.
54 procent af mændene har fantaseret om at blive tvunget til sex, mens cirka hver tiende gør det ofte.
Vil gerne
Så uanset køn ser det ud til, at de fleste har haft disse overgrebsfantasier, mens især flere kvinder har dem oftere. Og folk beskriver dem ofte som ‘noget jeg inderst inde gerne ville have.'
Hvilket er ganske logisk, i og med man jo selv styrer fantasien (men altså ingen ønsker har om at leve den ud i virkelighedens verden).
Psykologen Lehmiller giver bud på, hvor fantasierne kommer fra, og hvad de betyder. Han fik nemlig også deltagerne til at udfylde spørgeskemaer, der viser deres personlighedstræk. Og således fandt han ud af, at der var visse interessante sammenhænge mellem personligheden og hyppige voldtægtsfantasier:
Folk, der generelt har en livlig fantasi og meldte om mange sexfantasier, havde større sandsynlighed for også at fantasere om tvangssex. Det indikerer, at for nogle er disse fantasier blot et udtryk for, at de har en livlig fantasi. De har en tendens til at have en stor variation i deres fantasier, fordi de har en livlig fantasi. Ikke ulig Maiken, som udtaler sig herover.
Personer med en socio-seksuel orientering (åben over for uforpligtende sex) har flere fantasier om tvungen sex. Disse fantasier er altså udbredt hos folk, der kan skelne mellem sex og følelser.
Folk med en såkaldt
sensation seeking
personlighed har flere voldtægtsfantasier. Den type forlystelsessyge personer søger gerne nye stimuli i og uden for sengen. Tvangssexfantasier ser således ud til at appellere til folk, som har ekstra brug for seksuelle kicks.
Personer med mange voldtægtsfantasier havde også flere BDSM-fantasier generelt, hvilket kan indikere, at de er udtryk for en generel interesse i BDSM.
Overgreb
Derudover observerede Justin Lehmiller nogle andre sammenhænge, som dog ikke var så udtalte om de ovennævnte.
Personer med personlige erfaringer med overgreb havde også flere voldtægtsfantasier. Ifølge Lehmiller var det dog ikke en markant korrelation, og mange andre studier har da også peget på, at der ikke er nogen sammenhæng.
Ikke desto mindre vover han pelsen og siger, at for nogle overgrebsofre kan tvangssexfantasier være en måde at tage kontrol over tidligere oplevelser, hvor de netop ikke havde kontrol.
Ydermere var der også en svag korrelation mellem tvangssexfantasier og personer med lavt selvværd og tilknytningsproblemer i form af overdreven frygt for at blive forladt. Den lille sammenhæng kan udtrykkes sådan: ‘Endelig er der en, som vil have mig så meget, at han tvinger mig til det.’
Alt i alt betyder det, at voldtægtsfantasier betyder noget forskelligt fra person til person - og så er de først og fremmest udtryk for, at vedkommende nok har en livlig fantasi og brug for mange og varierede seksuelle kicks og sikkert er glad for BDSM.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
ovgsx | 2020-10-09T18:04:48 | [
8315190,
8315223,
8315224,
8315222
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/maiken-har-tabu-fantasier/8315213 | [
"amerikanere",
"Justin Lehmiller",
"Jylland",
"Tell Me What You Want"
] | [
"MISC",
"PER",
"LOC",
"PROD"
] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9296 | Neutral |
8,316,171 | Flygtede fra klasse-larm: Elev fik bord på gangen | Hvem skal forlade klassen, hvis der er larm? Dem, der larmer, eller dem, der vil have ro? | 2023-06-29T06:32:37 | false | - Ja, kunne måske hænge sammen med uinspirerende undervisning, lange dage og uden gode voksenrelationer?
- Det kunne også hænge sammen med dårligt 'arbejdsmiljø'; støj, mange mennesker og ja, uinspirerende omgivelser.
- Måske man skulle ryste posen lidt og tænke nyt?
Ahmed savner disciplin i skolen
Hver syvende elev misser 20 skoledage
Sådan skriver
Anita B. i en Facebook-kommentar
om de tusindvis af danske skoleelever, der lider af større eller mindre grad af skolevægring.
Mere end 75.000 elever havde - ifølge rapporten
'Skolens tomme stole fra Børns Vilkår og Egmont Fonden
- et fravær på mere end 10 pct. i skoleåret 2018/2019 svarende til 20 skoledage. Og en af rapportens forfattere,
Bente Boserup, fortæller Folkeskolen.dk
, at skolerne ikke er gode nok til at hjælpe de sårbare elever:
- Vi har for eksempel talt med en pige, som ikke kunne klare larmen i sin klasse.
Høreværn og bord udenfor klassen
- Så fik hun først et høreværn, hun kunne tage på, og da det ikke var nok, fik hun et bord uden for klasseværelset, hvor hun kunne sætte sig, når det blev for meget.
- På den måde blev larmen gjort til hendes problem, siger Bente Boserup, der ikke mener, at det kan være en løsning at sende hende, der ikke larmer, udenfor. Pigen forlod ifølge rapporten skolen efter 6. klasse og bliver nu hjemmeundervist:
Løsning i skolen: Send urolige børn hjem
Kæmpeklasser og støj
- En folkeskolereform, som forlænger skoledagen og evt. konflikter.
- Lærere, der underviser 36 pct. mere og dermed har mindre tid til relationsarbejde og tilrettelæggelse af undervisning.
- Kæmpe klasser, støj og forhold derhjemme, der ligger ud over skolens resortområde.
- Ikke mærkeligt, skriver Helle S. i en anden Facebook-kommentar om fraværet, men hvad tænker du?
afst.larmiklassen | 2020-10-05T10:06:47 | [
4645444
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/nationen/flygtede-fra-klasse-larm-elev-fik-bord-paa-gangen/8316171 | [] | [] | [
"Uddannelse",
"Grundskole"
] | 512 | [] | nationen | null | null | null | 0.8692 | Negative |
8,318,092 | Rammer os alle: Sådan slipper du for smerter i nakke og skuldre | Smerter i nakke og skuldre er normale, men ikke desto mindre irriterende. Få at vide, hvad du selv kan gøre for at komme dem til livs | 2023-06-29T06:32:38 | true | Rigtig mange kender til følelsen af ømhed, træthed og stivhed i nakke og skuldre. Faktisk er det så udbredt, at det rammer langt de fleste danskere.
- Specielt nakke- og skuldersmerter er meget højfrekvente. Der er næsten ikke nogen, der i løbet af deres liv ikke oplever at have ondt i nakke eller skulder, siger Karen Søgaard, der er professor på Center for Sundhed i Muskler og Led på Syddansk Universitet.
- Tager man et andet perspektiv, siger 30 procent, at de inden for de sidste to uger har haft ondt.
Karen Søgaard forklarer, at smerten opstår, fordi man sidder i den samme position for længe uden at bevæge led og muskler.
- Vores muskler og led er jo skabt til at blive bevæget. Så selvom en muskel er meget stærk, bruger den stadig præcis de samme fibre, der arbejder konstant, når den skal lave en lille bitte smule.
- Det udløser en smerte. Og den smerte er egentlig et meget hensigtsmæssigt signal, hjernen giver om, at man har siddet i den samme stilling for længe og nu skal gøre noget, forklarer hun.
Arkivartikel - Sundhed
Øjne
Karen Søgaard sammenligner vores led og muskler med vores øjne.
- Man skal have en vis blinkefrekvens, så man fugter øjets yderside - ellers får man tørre og irriterede øjne. Og det er egentlig det samme med vores led. Når vi er meget, meget optagede af det, vi sidder med, glemmer vi at lave de små variationer.
Lyt til kroppen
Matti Kelmann er fysioterapeut, osteopat og ejer af Cph Osteopati, og han har specialiseret sig i blandt andet nakke- og skuldersmerter. Han kan sagtens nikke genkendende til, at især personer, der sidder mange timer foran en computer, kan være plaget af smerter i nakke og skulder.
- Det er folk, der sidder på kontor, der er hårdest ramt i øjeblikket. Og så er det især folk, der ikke lytter til deres krop, har for travlt til at lægge mærke til smerterne eller bevidst ignorerer dem, der virkelig kan få ondt, siger han.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Hjemmearbejde
Coronapandemien, der har tvunget mange til at arbejde hjemme, har været hård mod danskernes nakker og skuldre.
- Da vi kunne åbne igen efter den første nedlukning, så vi et kæmpe boom i patienter med den type problemer. Folk var kommet væk fra hæve/sænke-bordene og de gode kontorstole og havde fået problemer med nakke og skulder.
Karen Søgaard vil også slå et slag for at aflive myten om, at der er én god stilling at sidde i.
- Når en fysioterapeut før i tiden trådte ind i et lokale, skyndte folk at sætte sig med alle led i 90 grader, fordi man havde hørt, at det var den ergonomiske korrekte måde at sidde på, griner hun.
- Det prøver vi at få aflivet.
Variation
Men hvis der ikke er én rigtig måde at sidde på, hvordan kan man så slippe for de ømme og trætte skuldre?
Heldigvis er der noget meget simpelt, du selv kan gøre for at forebygge og lindre dine smerter i nakke og skulder.
- Vores tre bedste råd er: Variation, variation og variation, siger professor Karen Søgaard.
Og Matti Kelmann er helt enig.
- I mit fag siger vi populært, at den næste stilling er den bedste stilling.
Han fortæller, at man også sagtens kan variere sin arbejdsposition, selvom man er hensat til at arbejde hjemme på grund af coronarestriktioner.
- Jeg anbefaler folk at have tre arbejdsstationer, når de arbejder hjemme. Det er okay at sidde i sofaen med sin bærbare, så længe det er behageligt. Så kan man senere sætte sig ved sit spisebord, og efterfølgende kan man stille sig ved køkkenbordet.
Pulsen op
Og har man et stillesiddende job, er der især én ting, man skal være opmærksom på.
- Du skal sørge for at kompensere for de arbejdsvilkår, du har. Hvis du har meget stillesiddende arbejde, er det vigtigt at få pulsen op en gang imellem, siger Karen Søgaard.
Matti Kelmann lægger også vægt på, at det er vigtigt at bevæge sig i løbet af arbejdsdagen. Derfor har han samlet en række øvelser, der kan laves på arbejdet.
- Øvelserne er simple, de kan laves på omkring et kvarter, og man behøver intet andet udstyr end en stol og en væg, siger han.
SE MATTI KELMANNS ØVELSER LÆNGERE NEDE I ARTIKLEN
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Jeanett fik skulderskade på arbejdet: - Der er ting, jeg ikke kan længere
Det er efterhånden seks år siden, at den 47-årige social- og sundhedsassistent Jeanet Adrian fik en skulderskade. Hun pådrog sig skaden, da hun i sit arbejde skulle sidde vagt for en sengeflygtig patient og var nødt til at have armen i den samme stilling i flere timer.
Hun kunne med det samme mærke, at den var gal.
- Der var en nivende, brændende og trykkende smerte foran og på siden af skuldrene.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Siden har hun været til behandlinger og flere scanninger. Det er blevet konstateret, at der ikke er noget, der er gået i stykker i hendes skulder, men at det er en belastningsskade.
- Der er som sådan ikke noget, man kan gøre ved det, udover at jeg får nogle injektioner en gang imellem, fortæller Jeanett.
- Men der er ting, jeg ikke kan længere. Jeg åbner døre anderledes, måden, jeg drikker af en flaske vand på, har ændret sig, men det vænner man sig til.
Kompenserer
Skulderproblemerne giver også Jeanett problemer med nakken.
- Jeg kompenserer jo ved at bruge nogle andre muskler. Det betyder, at mine nakkemuskler altid er spændt. Jeg kan mærke det, når jeg laver kontorarbejde, men heldigvis har jeg et arbejde, hvor jeg ikke sidder al for lang tid i den samme stilling.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Med sine 47 år har Jeanett en del år tilbage på arbejdsmarkedet.
- I de perioder, hvor jeg har ondt, kan jeg godt tænke 'Fuck, kan jeg klare det her?'.
Psykisk hårdt
Skulderskaden volder ikke kun Jeanett fysiske smerter.
- Jeg kan blive ked af det, når jeg har meget ondt. Så er jeg mere trist og grådlabil.
- Det er begrænsningerne, der gør mig ked af det, siger hun.
Selvom Jeanett er ærgerlig over, at hun eksempelvis ikke kan tage ud og bowle eller klatre med sine venner eller træne i fitness, som hun plejede, er der især en ting, hun stadig virkelig nyder.
- Jeg går på nogle dansehold. Det elsker jeg. Der kan jeg selv styre bevægelserne, og så har vi et rigtig godt fællesskab på holdet.
- Hvis jeg ikke dansede, ville jeg have flere smerter i skulderen, det er jeg sikker på, siger hun.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Fysioterapeutens øvelser
Øvelse 1
Ret ryggen og træk hagen en anelse ind og let ned mod brystet. Placer den venstre hånd let på højre side af hovedet. Træk hovedet blidt ned mod den venstre skulder indtil du mærker et stræk, imens højre skulder sænkes afslappet. Hold strækket i op til 30 sekunder og skift til modsatte side. Gentag øvelsen op til tre gange.
Øvelse 2
Sid med ret ryg, træk hagen ind og pres forsigtigt hovedet tilbage. Undgå at bøje hovedet frem eller bagover, og sørg for at rette blikket frem og ikke ned. Hold positionen i op til 30 sekunder, og lad hovedet vende tilbage til udgangspositionen. Gentag øvelsen op til tre gange.
Øvelse 3
Sid på en stol, kryds armene foran dig og tag fat i kanten på stolen. Lad dine skuldre falde frem. Stræk ved at skyde dit bækken frem, så du retter op i lænden. Stræk dig op mod loftet og læn dig let bagover, mens du stadig holder grebet i stolekanten. Det er vigtigt, at du lader skuldrene hænge fremad under hele øvelsen. Hold strækket i 30 sekunder og gentag op til tre gange.
Øvelse 4
Sid på kanten af din stol med ret ryg og flet fingrene bag ryggen. Stræk albuerne og skyd brystet frem. Løft dine arme op, så du mærker en spænding i brystet. Hold strækket i 30 sekunder og gentag øvelsen op til tre gange.
Øvelse 5
Sid på en stol, ret ryggen og kryds armene foran brystet. Drej langsomt overkroppen til venstre side, indtil du ikke kan komme længere. Hold stillingen i 30 sekunder og skift til den anden side. Gentag op til tre gange.
Øvelse 6
Sid på en stol vendt mod en væg. Hold armene foran panden og støt dem mod væggen, mens panden støttes på underarmene. Pust ud og svaj i ryggen. Hold stillingen i 30 sekunder og gentag op til tre gange. | 2020-10-31T19:07:59 | [
8319575,
8321524,
8319303,
8319295,
8319288,
8321546,
8319258,
8319334,
8321529,
8319248,
8319235,
8319257
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/rammer-os-alle-saadan-slipper-du-for-smerter-i-nakke-og-skuldre/8318092 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.7694 | Neutral |
8,319,878 | 17 grunde til at kvinden ikke får orgasme | Kvinder har lettere ved at få orgasme ved onani end ved samleje med deres partner. Ny forskning giver 17 årsager, og en sexolog giver løsningen på alle 17 problemer | 2023-06-29T06:32:39 | true | Forskere ved universitet i Valparaiso i den amerikanske stat Indiana har undersøgt, hvor normalt det er for kvinder at opleve problemer, når de har sex med deres partner, og hvad de oplever, at årsagen er.
1843 kvinder deltog i studiet, som er blevet publiceret i tidsskriftet Journal of Psychosomatic obstetrics & gynecology. De svarede på spørgsmål om deres sexliv, hvor tilfredse de følte sig i deres nuværende eller forrige seksuelle relation, og hvilke eventuelle problemer, de havde oplevet ved samleje det sidste år, der havde gjort det svært for dem at få en orgasme.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Fører til vanskeligheder
Resultaterne viste, at 44 procent af deltagerne oplevede, at de havde haft svært ved at opnå orgasme mindst halvdelen af de gange, de havde haft sex med deres partner. Af disse oplyste størstedelen, at vanskelighederne var årsag til mild til høj angst, hvilket i sagens natur kan lede til mere pres og endnu større vanskeligheder med at få orgasme.
- Resultaterne er utrolig forventelige, siger Tanja Suhinina, der er svensk sexolog og psykolog.
- Vi ved fra tidligere forskning, at kvinder af flere forskellige årsager har sværere ved at få orgasme med en partner, især en mandlig partner, end på egen hånd. De fleste har brug for ekstern stimulans for at komme, siger hun.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Bedre kommunikation
I studiet fandt man frem til 17 forskellige grunde til kvinders vanskeligheder med at få orgasmer. Blandt de mest normale årsager var, at man ikke kunne give samlejet sin fulde opmærksomhed, utilstrækkelig ophidselse, stress eller angst, mangel på tid eller privatliv og ubehag ved ens eget udseende.
SE DE 17 ÅRSAGER OG LØSNINGERNE PÅ DEM LÆNGERE NEDE I ARTIKLEN
Artiklen fortsætter under billedet ...
Forskerne konstaterer, at flere af problemerne kan løses ved hjælp af bedre kommunikation med ens partner, men at seksualrådgivning, psykoterapi eller medicinsk hjælp i nogle tilfælde kan være nødvendigt.
fakta
--------- SPLIT ELEMENT ---------
17 problemer og 17 løsninger
Nedenfor kan du læse de 17 grunde, deltagerne i studiet opgav, sammen med gode råd til løsninger fra sexolog og psykolog Tanja Suhinina.
1. Jeg er ikke så interesseret i sex
Forskellige mennesker har forskellig interesse for sex. Hvis du ikke har så meget lyst til at bruge tid og energi på det, behøver det ikke være et problem. Måske bør du bare fokusere på noget andet?
2. Jeg er ikke våd nok
Hvis det kun er, hvor våd du er, der står til hinder, er det let at løse. Prøv et glidemiddel fra apoteket eller en sexbutik. Prøv at finde ud af, hvad der gør, at du ikke bliver så våd. Måske er det noget hormonrelateret, men det kan også være en bivirkning fra medicin.
3. Jeg føler smerte eller irritation
Det er supervigtigt, at man ikke har sex, der gør ondt. Så hvis du har lyst til sex, skal I prøve at finde måder, hvor det ikke gør ondt eller irriterer. Måske kan du bruge en vibrator oven på trusserne? Det er vigtigt at få hjælp med smerterne af sundhedsvæsnet, så situationen ikke forværres.
Artiklen fortsætter under billedet ...
4. Jeg kan ikke komme på grund af mangel på tid eller privatliv
Det er fantastisk, at du er klar over, hvad din forhindring er. Forsøg at skabe de rigtige omstændigheder med din partner. Og hvis det ikke kan lade sig gøre lige nu, ved du bare, at det med sex måske bliver lidt svært i et stykke tid. Held kan ændre ens omstændigheder hele livet igennem.
5. Jeg er utilpas med, hvordan min krop ser ud
Den kortsigtede, sexede løsning er at give din partner bind for øjnene, eller gøre det til en spændende ting, at der er helt mørkt i rummet. På langt sigt er det vigtigt, at man har det godt med sin krop. Du kan for eksempel forsøge at lytte til din partner, når han eller hun siger, at du er vidunderlig, eller holde op med at følge Instagram-profiler, der giver dig et skævt billede af, hvordan mennesker ser ud. At være nøgen oftere i hverdagssituationer kan også være en fantastisk måde at få et mere afslappet forhold til sin krop.
6. Jeg bliver ikke ophidset nok
Lær dig selv, hvordan lyst fungerer. Der er sikkert kommet meget mere spændende information, siden du havde seksualundervisning i skolen.
7. Jeg kan ikke give sex min fulde opmærksomhed
Sørg for, at du rent faktisk KAN fokusere på sex, og at der ikke er en masse forstyrrende elementer. Mindfulness beskrives ofte som afslapning eller øvelser, man laver, men pointen med det er at lære sig selv at skifte fokus med vilje i hverdagen. Så øv dig på mindfulness, og arbejd rigtig meget på din nye evne til at flytte fokus i hverdagen - og i sengen.
Artiklen fortsætter under billedet ...
8. De ting, min partner gør under sex, ophidser mig ikke
Fortæl det til partneren på en pæn måde. Hvis vedkommende ikke ændrer sig på trods af, at du har sagt det gentagne gange, skal du finde en ny partner, eller bruge din energi på onani, hvis du gerne vil bevare relationen.
9. Jeg nyder ikke sex med min partner
Præcis hvad du skal gøre ved det, afhænger selvfølgelig af problemet. Løsningen kan være alt fra at droppe partneren til at genopfinde jeres sexliv, så I begge to synes, det er fedt. Her kan man virkelig have behov for professionel hjælp.
10. Jeg føler ikke, at min partner nyder sex med mig
Tal med vedkommende, om I ikke kan finde på noget sex, der er fedt for partneren, og samtidig giver dig en orgasme. Det kan også være fint at acceptere, at det almindelige sex bare er en del af din seksuelle udvikling, og så kan du også øve dig på at have skøn solosex.
11. Jeg nyder ikke sex i almindelighed
Er det et problem for dig? En del er aseksuelle eller synes bare ikke, at sex er så spændende. Andre skal prøve at udforske sex mere. Hvis du hører til den sidste kategori, hvor du skal udfordre din seksualitet, skal du lytte til gode podcasts om sex, læse bøger om sex og følge sexologer på de sociale medier. Der kan du finde råd til, hvordan du får et sexliv, der føles godt for dig.
12. Jeg er ikke tilpas med at have sex på grund af min personlige tro eller skyldfølelse
Har du lyst til at ændre på det? Hvis det eksempelvis handler om tro, kan du måske tale med nogen, du stoler på i dit trosfællesskab og se, om de kan hjælpe dig til at finde et sexliv, der passer med troen. Der findes også blogs og podcasts, der handler om tro og seksualitet. Du kan også søge hjælp hos en psykolog eller psykoterapeut for at få hjælp med de svære følelser og negative holdninger til sex.
Artiklen fortsætter under billedet ...
13. Jeg føler, at medicinering eller en medicinsk tilstand påvirker min evne til at få orgasme
Spørg din læge, om I kan ændre din medicinering, eller om der findes noget andet, I kan gøre for, at medicinen ikke påvirker dig så meget. Måske behøver du stærkere stimulans for at komme - måske hjælper det at teste nyt sexlegetøj eller en ny slikketeknik?
14. Jeg føler, at angst og stress i almindelighed påvirker min evne til at få orgasme
Arbejd med stressen og angsten. Det giver både pote i forhold til dine orgasmer og til livet generelt.
15. Jeg føler, at angst, der specifikt handler om sex, påvirker min evne til at få orgasme
En klassiker. Præstationsangst er virkelig ikke venner med orgasmen. Prøv i en periode at fokusere på, at du i hvert øjeblik skal gøre det, der på det tidspunkt føles rarest - ikke det, der bør få dig til at komme, uden at det føles super rart. Man kan desuden bestemme sig for, at der er orgasmeforbud i en periode - du skal have en masse skøn sex, men du må absolut ikke komme. At bruge nydelse som kompas laver om på rutinen og leder (måske ikke så overraskende) til, at man får lettere ved at komme.
16. Jeg er træt af sexlivet med min partner
Find på noget sjovt! Tænk over, hvordan jeres sexrutine er blevet, og se om du kan forandre små ting for at skabe liv og spænding i det.
17. Jeg har for lidt erfaring med sex
Øv dig på egen hånd, og tag det, du har lært dig selv med i sengen med din partner. Sex er ikke noget, man bare mestrer med det samme, det er en kompliceret ting, som det kan tage lang tid at blive god til. | 2020-10-16T18:10:37 | [
8321298,
8321297,
8321295,
8321301,
8321294,
8321300,
8321293,
8321296
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/17-grunde-til-at-kvinden-ikke-faar-orgasme/8319878 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik",
"Videnskab",
"Samfundsvidenskab og humaniora"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9306 | Neutral |
8,321,605 | Hjertebanken: Symptomerne du skal reagere på | En læge giver dig råd til, hvornår du skal tage symptomerne kan betyde noget farligt | 2023-06-29T06:32:41 | true | At ens hjerte pludselig banker hårdt i brystet er for det meste ufarligt og forbigående. Men sommetider er man nødt til at søge lægehjælp.
- Som læge er det vigtigt at tage symptomet alvorligt, siger Cecilia Linde, der er overlæge og professor i kardiologi på Karolinska Universitetshospital i Sverige.
Du er langtfra alene, hvis du bliver urolig, når dit hjerte slår et dobbeltslag, og pulsen stiger. Hjertebanken er en af de mest almindelige årsager til, at folk booker en tid hos en kardiolog.
- Når man rammes af uregelmæssigheder i hjerterytmen, kan det have en række årsager. Dobbeltslag fra forkammeret eller hjertekammeret er de mest normale årsager, siger Cecilia Linde.
Omkring halvdelen af befolkningen oplever ekstra slag i løbet af deres levetid.
- Det kan føles, som om at hjertet går op i halsen. Ofte kan det føre til, at man bliver svimmel, og det kan være svært at få vejret. Det kan også føles, som om der er et par hurtige slag i træk. I det tilfælde drejer det sig ofte om ekstra slag fra forkammeret, siger hun.
Selv om det lyder ubehageligt, er dobbeltslag i de fleste tilfælde helt ufarlige.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Arkivartikel - Sundhed
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Øges med alderen
Det kan være endnu mere ubehageligt, når ens hjerte banker rigtig hurtigt tilsyneladende uden grund.
Den mest normale årsag til hjertebanken er hjerteflimmer, der rammer omkring ti procent af befolkning nogle gange i livet. Forekomsten øges, jo ældre man er - de fleste rammes først, når de er fyldt 60 år.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Men selv elitesportsudøvere kan få hjerteflimmer.
- At træne på eliteniveau slider på kroppen. Deres træning fører til langsom puls, og så opstår hjerteflimmer lettere. Det kan være svært for dem at acceptere, at der også findes en bagside ved at træne så meget, siger Cecilia Lange.
fakta2
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Kan opdages tidligt
En årsag til hjerteanfald er ekstra blodbaner i hjertet, som man fødes med.
- Det kan føre til elektrisk kredsløb og betydeligt højere plus end normalt. Det opstår hurtigt og går lige så hurtigt over igen. Det kan ske i hvilken som helst situation, selv når man sover. Man kan blive ør og svimmel, få følelser af ubehag eller smerter i brystet, siger læge Cecilia Linde.
Denne slags hjerteanfald opdages ofte i en ung alder ved hjælp af EKG.
Men også voksne kan rammes, og ubehandlet kan tilstanden føre til slemme symptomer - nogle endda livstruende.
Mange gange kan undvigelsesmanøvrer, som aktiverer bremsenerverne i hjertets rytme, stoppe denne slags hjerteanfald.
Cecilia Linde forklarer, at det at drikke koldt vand, tage dybe åndedrag, læne sig fremad og trykke sig på siden af halsen kan stoppe hjerteanfaldet for nogen.
- Hvis det ikke aftager, og man får vejrtrækningsbesvær, bliver svimmel eller får ondt i brystet, skal man søge hjælp akut, understreger hun.
faktaboks
fakta1
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Spørgsmål og svar
Hvor normalt er det?
Omkring halvdelen af befolkningen oplever nogle gange, at deres hjerte slår et ekstra slag. Cirka ti procent rammes af hjerteflimmer, og blandt 80-årige er det op til 20 procent. Ekstra baner i hjertet rammer omkring en procent af befolkningen.
Hvad kan jeg selv gøre, hvis det ikke er akut?
Du kan sætte dig ned, tage dybe indåndinger og trykke let på halsen. At lave krydsøvelser (stå på knæ og hænder og skiftevis tage ben og arme i vejret, red.) eller drikke et glas vand er også enkle metoder, der sætter gang i bremsenerverne og sænker pulsen.
Hvornår skal jeg søge hjælp?
Hvis din hjertebanken ikke er gået over efter fem minutter, eller sker meget ofte i længere eller kortere tid, skal man søge lægehjælp. Hvis du føler, at du skal besvime, bliver svimmel, får ondt i brystet eller vejrtrækningsbesvær, skal du også søge læge.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Kan det helbredes?
Ved såvel hjerteflimmer som ekstra baner i hjertet og endda ekstra slag findes der i dag effektiv behandling. Det mest normale er betablokkere, der mindsker stresshormonernes effekt på hjerne samt rytmestabiliserende lægemidler.
Stød på hjertet og elektrofysiologisk ablation er en mulighed. Der får man elektroder ind i hjertet, og med varme eller kulde fjerner man den ekstra ledningsbane, som forårsager den forstyrrede rytme.
I visse tilfælde kan man implantere en defribrillator, der beregner tiden mellem hvert hjerteslag og kan opdage hjerteflimmer på få sekunder. | 2020-10-14T07:58:03 | [
8321796,
8321797,
8321794,
8321795,
8321793
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/hjertebanken-symptomerne-du-skal-reagere-paa/8321605 | [] | [] | [
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8018 | Neutral |
8,331,466 | Har du set den? Bus spiller musik i gaderne | En bus kørte lørdag aften gennem de københavnske gader og spillede musik. Søndag kommer den flere steder i resten af landet | 2023-06-29T06:32:51 | false | Lørdag aften kørte en bus gennem København med høj musik.
Men der er ikke tale om en partybus, der har skruet lidt for højt op. Det er nemlig en live-koncert, som bliver spillet på taget af en ombygget bus.
Bussen fra det såkaldte Stuekoncertevent kørte gennem de københavnske gader lørdag aften, mens den vil ramme både Odense, Aarhus og Aalborg søndag.
'Idé og koncept er, at en helt speciel mobilscene er opbygget og designet som en fantastisk og unik transportabel koncertscene til afvikling af Stuekoncertevent LIVE ”Sammen, hver for sig”.'
'Mobilscenen kører forbi direkte uden for folks stuer, de skal blot åbne deres vinduer i deres egen lejlighed ud til gaden og nyde kulturoplevelsen – alle er på første parket. Det bliver én stor koncertoplevelse uden at publikum reelt samles,' skriver eventet på deres Facebook-side.
Event-kongen skal betale millionerstatning
Her kører busen
Kontroversiel eventmand
Arrangøren bag de mobile koncerter hedder Peter Bindner, og det navn er der måske nogen, der kan huske fra flere tidligere sager, der blandt andet er blevet afdækket i Ekstra Bladet og 'Kontant' på DR.
Han trækker sig et langt spor bag sig af både artister, kunder og samarbejdspartnere, som føler sig snydt og bedraget.
Spillede koncerter: Event-kongen vil ikke betale
Event-kongen giver ingen penge tilbage - kun til politiet | 2020-10-17T18:10:54 | [
8331589
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/kultur/har-du-set-den-bus-spiller-musik-i-gaderne/8331466 | [] | [] | [
"Transportmiddel",
"Begivenhed",
"Underholdningsbegivenhed",
"Offentlig transport"
] | 414 | [
437
] | underholdning | null | null | null | 0.8462 | Positive |
8,333,469 | Celine, 24 år og fra Slagelse | 2023-06-29T06:32:54 | false | Celine er en travlt ung dame, som balancerer en masse forskellige interesserer i både privat- og arbejdsliv. Bare det er sundt og lækkert!
- Jeg går meget op i træning, kost og livsstil. Det er noget, jeg ved rigtig meget om, da det
er noget, som fylder utrolig meget i mit liv.
- Jeg bruger også en del tid på en af mine hobbyer, som er det influencerarbejde, jeg laver på min instagram-profil – og så laver jeg selvfølgelig også modelarbejde, som I jo kan se.
Den energiske Celine er også kun et menneske, som engang imellem får brug for at lade batterierne op.
- Jeg elsker en god Disney-film! Især hvis jeg skal koble af og slappe af efter en lang dag. | 2020-10-19T21:30:00 | [
8333461
] | article_page_nine_girl | https://ekstrabladet.dk/side9/celine/8333469 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Samfund",
"Krop og velvære"
] | 572 | [] | side9 | null | null | null | 0.5856 | Neutral |
|
8,333,552 | Nedtur for Allan Nielsen: Tvangsopløsning og milliongæld | Erhvervsstyrelsen har begæret den tidligere landsholdsspillers selskaber tvangsopløst, fordi han ikke har afleveret regnskab i tide | 2023-06-29T06:32:54 | false | Efter flere år med underskud og en voksende milliongæld ser den ikke ud til at gå længere for Allan Nielsen og hans firmaer.
Erhvervsstyrelsen har fredag 16. oktober begæret hans to selskaber, Anpartsselskabet af 19.08.2003 og Ejendomsselskabet af 15/12 2003 ApS, tvangsopløst ved Skifteretten i Hillerød. Det fremgår af CVR-registeret.
Årsagen til de to begærede tvangsopløsninger er, at Allan Nielsen ikke har afleveret regnskab i tide. Det fremgår af dokumenter fra Erhvervsstyrelsen, som Ekstra Bladet har fået aktindsigt i.
Allerede 7. september blev 49-årige Allan Nielsen rykket for de manglende årsrapporter, der skulle være indsendt ved udgangen af august.
Beskyldt for fup: Nu forklarer hun sig
Her blev Allan Nielsen også advaret om, at der ville vente en afgift på mellem 500 og 3000 kroner og efterfølgende en tvangsopløsning, hvis årsrapporterne fortsat udeblev.
Det gjorde de, og nu har Erhvervsstyrelsen altså taget konsekvensen.
Stor milliongæld
De to selskaber har længe været en dårlig forretning for Allan Nielsen.
Ejendomsselskabet af 15/12 2003 har i flere år haft et underskud på omkring to millioner kroner hvert år - formentlig på grund af renteudgifter på den store milliongæld, firmaet slæber rundt på.
Ekstra Bladet fortalte i foråret 2019, at det kun var bankernes nåde, der holdt selskabet i live
.
Det seneste regnskab, der dækker frem til udgangen af 2018, viser en samlet gæld på 52.262.942 kroner - heraf 40.548.170 kroner til kreditinstitutter. Da der ikke er afleveret regnskab siden, vides det ikke, hvor stort beløbet nu er. Men i årsrapporten blev det dengang slået fast, at det var forventet, at selskabet også ville overleve 2019.
'Selskabets pengeinstitutter har foreløbigt stillet kreditfaciliteter til rådighed, som vurderes at være tilstrækkelige til at gennemføre den planlagte drift i 2019,' lød det.
Egenkapitalen lød ved udgangen af 2018 på minus 40.251.551 kroner.
Tina Lund: Nu rejser vi hjem
Allan Nielsen
Også Anpartsselskabet af 19.08.2003, der ejer ejendomsselskabet, har længe været hårdt plaget af gæld. Det seneste regnskab for 2018 viste en gæld på 10.798.630 og en negativ egenkapital på stort set samme beløb.
'Selskabets ledelse er opmærksom på, at hele selskabskapitalen er tabt og forventer den retableret gennem fremtidig drift, alternativt gennem kapitalindskud. Endvidere forventes det at selskabets ejerkreds stiller den fornødne likviditet til rådighed for driften i 2019,' står der i årsrapporten for 2018, hvor selskabet havde et rundt 0 i indtjening.
Vanvittigt angreb: - Jeg bliver afpresset
Men nu ser det altså ud til, at Allan Nielsen ikke længere får lov til at forsøge at kæmpe sig tilbage i plus.
Allan Nielsen kan dog nå at afværge tvangsopløsningerne, hvis han i løbet af de næste tre måneder indleverer regnskaberne og betaler et gebyr og den afgift, han har modtaget.
Den tidligere professionelle fodboldspiller opnåede 44 A-landskampe for Danmark i løbet af sin karriere.
Ekstra Bladet har forsøgt at få en kommentar fra Allan Nielsen, men det har ikke været muligt. | 2020-10-19T17:49:03 | [
8333724
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/nedtur-for-allan-nielsen-tvangsoploesning-og-milliongaeld/8333552 | [] | [] | [
"Erhverv",
"Privat virksomhed",
"Økonomi"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.997 | Negative |
8,334,618 | 12 faktorer: Sådan kan du forhindre demens | Med hjælp fra de 12 livsstils-ændringer håber forskerne, at 40 procent af demenssygdommene kan undgås eller udskydes | 2023-06-29T06:32:55 | true | Det er muligt at forhindre demens. Med simple livsstilsændringer kan 40 procent af alle demenssygdomme forhindres eller udskydes, viser ny forskning. Forebyggelse skal tages meget alvorligt, siger Alzheimerforeningen.
De 12 livsstilsændringer kan altså ændre din fremtid. Du kan nemlig undgå demens, hvis du lytter til ny forskning, der præsenteres i det medicinske tidsskrift Lancet.
Arkivartikel - Sundhed
Tidligere har der været tale om ni faktorer, der kunne forhindre demens – blandt andet fysisk aktivitet og at undgå rygning. Du kan se den opdaterede liste over faktorer lidt længere nede i teksten.
Nationalt Videnscenter for Demens anslår også, at cirka 89.000 danskere har en demenssygdom.
Men hvorfor skal vi overhovedet tænke på demens i hverdagen og dens eventuelle følger i vores fremtid?
– Det skal vi, fordi demens er en af de hurtigst voksende sygdomme, der findes i øjeblikket. Og der er ingen kur mod demens. Mange tusind i Danmark lider af demens, og op mod én million er påvirket af det, fordi det er deres familiemedlemmer, venner, eller kollegaer, der er ramt. Og det tal vil stige i fremtiden, fortæller Nis Peter Nissen, der er direktør i Alzheimerforeningen.
– Og vi bliver alle gamle på et tidspunkt.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
12 risiko-faktorer, demens
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Man kan gøre meget selv
Selvom det måske kan virke uoverskueligt for danskerne at tage disse livsstilsændringer til sig, så har Nis Peter Nissen, der er direktør i Alzheimerforeningen, en dyster besked, hvis man endnu ikke føler sig helt overbevist:
– Der er ingen kur mod demens, og det er en dødelig sygdom. Vi skal derfor både være opmærksomme som individer, men vi skal også være det rent samfundsmæssigt.
Højt alkoholindtag, hovedskader og luftforurening er nu blevet føjet til listen over risikofaktorer. Alle ting, som man selv kan være opmærksom på.
– Følger man de 12 råd, så får man det også bedre helt generelt, siger Ingmar Skoog, der påpeger, at det vil beskytte mod mange slags sygdomme.
Det er Nis Peter Nissen enig i. Ved at følge livsstilsændringerne kan man nemlig slå flere slemme fluer med ét smæk.
– Man kan ikke adskille de mange sygdomme, som også kan afhjælpes med lignende råd, for de hænger unægteligt sammen.
– Rygning hænger eksempelvis sammen med både demens, kræft og hjerte-kar-sygdomme og mange andre. Det er derfor endnu nogle lodder i den vægtskål, der gør, at man skal tage forebyggelse meget alvorligt.
De nye faktorer vil også sætte fokus på, at der er en hel del, der skal løftes op på samfundsniveau, således at ansvaret ikke kun ligger på individet.
– Vi skal have de diskussioner, så vi fælles kan nedsætte den risiko, der er for at få demens. Det gælder for al forebyggelse, og selvfølgelig skal man have et godt liv, man skal ikke bare sætte sig over i hjørnet. Det er det værste, man kan gøre, fortæller Nis Peter Nissen.
– Samfundet skal gøre det lettere for folk at følge en livsstil, der forebygger demens. De fleste mennesker med sygdommen ender deres dage på plejehjemmene, og den regning betaler samfundet i høj grad.
Nis Peter Nissen har også en direkte besked til danskerne:
– Ved I overhovedet, at man kan forebygge Alzheimers og andre alvorlige hjernesygdomme ved at følge de råd? For det er der rigtig mange, der ikke tror på. Dernæst vil vi komme med reelle og konkrete ændringer, man kan lave i sin hverdag, sådan så det hele ikke bare er løftede pegefingre.
Ingmar Skoog savner dog også nogle faktorer, der ud over de 12 anses som vigtige for at undgå at udvikle demens.
– Det har vist sig, at dem, som sover dårligere, har flere skadelige markører i hjernen, og flere studier har påvist, at dårlig søvn kan påvirke risikoen for at udvikle demens.
Blot det at mindske stress, når man er midaldrende og at forsøge at udfordre hjernen med forskellige intellektuelle aktiviteter, har en betydning.
– I vores studier har det vist sig, at der er en stor forskel på 97-årige, der blot har gået i folkeskole, og dem, som har en høj uddannelse. Det påvirker ikke hjernens tilbagegang, men tilbagegangen starter fra et højere niveau, siger professoren fra Göteborgs Universitet.
Ekspertråd: Sov dig fra demens
Sådan får du styr på det: Hver anden dansker over 55 i farezonen | 2020-10-23T07:48:23 | [
8334753,
8334814
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/12-faktorer-saadan-kan-du-forhindre-demens/8334618 | [] | [] | [
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Videnskab"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.7112 | Positive |
8,341,722 | Afhængig af næsespray: Nu har hun fundet løsningen | Toril troede, at hun måtte lære at leve med at have stoppet næse konstant, og blev afhængig af næsespray. Nu har hun fundet løsningen, der gav hende pusten - og livet - tilbage | 2023-06-29T06:33:00 | true | Det har været sådan, siden 54-årige Toril Kremmervik var barn: At hun føler, at hun ikke kan trække vejret ordentligt gennem næsen.
- Jeg har altid haft stoppet næse. Jeg var ked af, at jeg var nødt til at trække vejret med åben mund.
For at få en ordentlig nats søvn har hun nærmest måttet sove siddende med mange puder under hovedet for at få frie luftveje.
Når man ikke kan trække vejret gennem næsen, opleves det som at blive kvalt, føler Toril.
- Jeg troede, at det bare var noget, jeg måtte leve med, så jeg fik heller ikke lægehjælp.
Arkivartikel - Sundhed
Artiklen fortsætter under billedet ...
Allerede da hun gik på videregående uddannelse, begyndte Toril at bruge næsespray. Et spray i hvert næsebor, og hun kunne - i hvert fald for en kort stund - trække vejret. Sådan fortsatte hun mange gange dagligt i flere årtier.
- Jeg troede, at næsespray var det eneste, der hjalp, og blev afhængig. Det endte med, at jeg fik højt blodtryk og efterfølgende en blodprop i øjet - nok på grund af næsesprayen.
Der kan være flere årsager til, at du kæmper med tilstoppet næse - se en oversigt længere nede i artiklen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Et udbredt problem
Herhjemme langes der meget næsespray over disken. Fra 2013 til 2019 er forbruget af næsespray steget med 45 procent. 3,6 millioner pakker næsespray blev solgt i Danmark sidste år
ifølge Danmarks Apotekerforening
, der er bekymrede over udviklingen.
Rigtig mange af konsultationerne ved øre-, næse- og halsafdelingen på Stavanger Universitetssygehus i Norge drejer sig om tæthed i næsen, forklarer overlæge Ruben Sandvik Fiska.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Egentlig bør næsespray kun bruges ved forkølelse og akut bihulebetændelse og ikke i mere end syv dage i træk.
- Den receptfrie næsespray er en farlig spray at bruge til daglig. På sigt vil du føle, at din næse er endnu mere stoppet, og der kan komme hul i næseskillevæggen. At du får gener af næsespray, hvis du bruger det meget, er helt sikkert.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Plages i årevis
Mange, der kommer ind på Ruben Sandvik Fiskås afdeling, har været plaget af stoppet næse i årevis.
- Patienterne finder det svært at trække vejret normalt eller tilfredsstillende. Nogle har måske aldrig oplevet en 'åben' næse og ved derfor ikke, hvordan det føles at ånde normalt.
Øre-, næse- halsspecialist ved Aleris i Norge Lill Karin Bondø kender også til problematikken.
- Der er rigtig mange, der er plaget af næsetæthed. Mange har været plaget i flere år og måske været hos flere specialister og udredninger uden at få hjælp, siger Bondø.
Hundredvis af operationer
Der kan være mange årsager til næsetæthed, mener specialisterne. For at få klarhed over, hvorfor du plages, skal du undersøges af en læge.
- En meget normal forklaring på patientens kroniske næsetæthed er skæv næseskillevæg.
På øre-, næse- og halsafdelingen på Stavanger Universitetssygehus bliver der lavet hele 393 næseskillevægs-operationer om året
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Et nyt liv
Da Toril i juni 2019 blev indlagt på sygehuset med for højt blodtryk, stoppede hun med at tage næsespray samme dag.
Så fandt hun årsagen til, at hendes næse altid var stoppet. Toril blev undersøgt af en øre-næse-halslæge og fik konstateret skæv næseskillevæg.
- Jeg fik tilbudt en operation og sprang ud i det. Det har jeg slet ikke fortrudt. Det gav mig et nyt liv!
Artiklen fortsætter under billedet ...
For et år siden lagde Toril sig på operationsbordet. I fuld narkose fik hun rettet op på næseskillevæggen, som havde været så skæv, at der næsten ikke var passage.
Da hun fik stingene ud efter to uger, kunne hun mærke en forskel.
- Åh, det var så dejligt. Endelig kunne jeg trække vejret ordentlig. Der er mange, der går rundt med kronisk stoppet næse og ikke ved, at en operation er et alternativ - eller som er bange for at få operationen.
- En befrielse
Torils råd er klart: Kæmper du med stoppet næse, og bruger du for meget næsespray, skal du bede om en henvisning til en øre-næse-hals-specialist.
Nu kan Toril trække vejret normalt om natten. Hun oplever ikke, at hendes næsebor klistrer sig sammen, eller at hun må snyde sig selv med næsespray hele tiden.
- Det er en befrielse at kunne sove så godt helt uden næsespray. Havde jeg vidst bedre, havde jeg gjort det for længst.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Plages du hver dag, skal du gøre noget
Et typisk symptom på skæv næseskillevæg er stoppet næse (i det ene eller begge næsebor). Men samtidig er det ikke alle med det problem, der har stoppet næste, forklarer Bondø.
- Nogle med skæv næseskillevæg kan fint trække vejret igennem næsen. Andre oplever, at de har helt tæt næse, selv om det ser åbent ud under lægeundersøgelse eller på CT-billedet. Så det er meget individuelt.
Andre symptomer kan være hovedpine, bihuleinfektion, snorken og nedsat lugtesans.
Går symptomerne ud over din livskvalitet, bør du opsøge en specialist, mener de læger, VG har talt med.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
De fleste får det bedre
Med undersøgelsesudstyr som CT og MR samt forskellig medicin og kirurgiske indgreb er der ofte hjælp at få, siger overlægen.
Efter operation oplever de fleste, at næsen åbner sig lidt eller meget.
- De aller-, allerfleste oplever en bedring, siger Fiskå.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Operationen udføres gerne i fuld narkose og varer cirka 45 minutter. De mest normalt komplikationer er blødning fra næsen i tiden efter eller infektion.
- Det er ikke en specielt risikofyldt operation, men som med al kirurgi er det ikke helt risikofrit.
fakta 2
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Andre årsager
Der kan være mange årsager til, at du kæmper med tæthed i næsen. Du kan læse om de andre årsager i faktaboksen nedenfor.
fakta3 | 2020-11-03T07:42:54 | [
8346847,
8346856,
8346852,
8346853,
8346850,
8346851,
8346855
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/afhaengig-af-naesespray-nu-har-hun-fundet-loesningen/8341722 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.5411 | Neutral |
8,342,047 | Sygdommen der er svær at opdage: Kæmpede med svimmelhed i 20 år | Efter 20 år med svimmelhedsanfald og hovedpine fik Sarah Schedin endelig svar på, hvad hun fejlede | 2023-06-29T06:33:00 | true | Sarah Elin Schedin er 11 år gammel, da hun for første gang mærker, at noget er galt. Hun sidder i bilen på vej til biografen med sin mor og nogle venner, da hun pludselig får en stærk følelse af svimmelhed og hovedpine i højre side af hovedet. Hun kaster op og får tunnelsyn.
Biografturen aflyses, og Sarah kommer hjem i seng. Da hun vågner et par timer senere, har hun det helt fint. Som om intet var sket.
Arkivartikel - Sundhed
Men der går ikke mange uger, før det samme sker igen. Sarah sidder på skolen og spiller blokfløjte. Pludselig kan hun ikke se noderne foran sig. Det grå tunnelsyn er tilbage, og hun føler sig slap og udmattet. Det eneste, der hjælper, er at lægge sig ned og sove.
- Det var helt forfærdeligt. Først blev vi meget bange, fordi vi ikke anede, hvad det var. Men mine forældre tog det nok ikke så alvorligt, fordi jeg havde det fint, når jeg vågnede, siger Sarah Elin Schedin, der i dag er 45 år.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Som hun bliver ældre, forsvinder sygdomstegnene. Årene går, og hun føler sig rask. Så bliver hun som 25-årig mor for første gang. Og så kommer den uforklarlige svimmelhed og hovedpine fra barndommen tilbage.
- Jeg begyndte at blive svimmel og udmattet. Pludselig kunne jeg få så ondt i hovedet, at jeg bare måtte lægge mig.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Diagnose efter 20 år
Efter en MR-undersøgelse af hjernen og en henvisning til en øre-næse-hals-specialist får hun endelig svaret på, hvad hun har fejlet i omkring 20 år. Sarah har Menières sygdom.
En sjælden og kronisk sygdom, som opstår i det indre øre. Selv om sygdommen er ufarlig, er den ofte meget ubehagelig, da den kan give følelse af tryk i øret, tab af hørelse og kraftige svimmelhedsanfald, der kan vare i flere timer.
- Det var virkelig dejligt endelig at få diagnosen, fordi det forklarede så meget. Og så har jeg fået kontakt med andre, som har sygdommen via sociale medier. Der var så meget, der faldt på plads. Jeg har egentlig fået mest information fra andre med den samme diagnose, fortæller hun.
Unormal sygdom
3500 danskere er
ifølge sundhed.dk
ramt af Ménières sygdom. Eftersom det er en relativt lille patientgruppe, vil praktiserende læger ofte ikke have meget viden om sygdommen.
Det siger Frederik Kragerud Goplen, der er overlæge ved øre-næse-hals-afdelingen på Haukeland Universitetssygehus i Norge.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Sygdommen skyldes, at der er for meget væske i labyrinten i det indre øre. Årsagen til det er sandsynligvis en kombination af arv og miljø. Vi ved, at sygdommen er mere normal i nogle familier, og at den kan opstå i forbindelse med andre øresygdomme. I de fleste tilfælde opstår sygdommen dog, uden at vi kender årsagen, forklarer han.
Goplen forklarer, at sygdommen især er karakteriseret ved voldsomme svimmelhedsanfald.
- Anfaldene betyder, at man i de ene øjeblik har det helt fint, mens man i det næste ligger og kaster op og har det rigtig skidt. Man er ofte nødt til at ligge i sengen, indtil anfaldet er ovre, og et anfald kan vare alt fra 20 minutter til 12 timer.
De fleste får symptomerne i en voksen alder. At Sarah fik dem allerede som 11-årig, anses derfor som ganske usædvanligt.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Kan ikke arbejde
Fordi sygdommen giver så uforudsigelig udslag og kommer i bølger, kan det være svært at koordinere med arbejde og privatliv. Det er noget, Sarah har erfaret. Til sidst kunne hun ikke fortsætte i jobbet som sundhedssekretær. Efter flere år med udredninger blev hun sidste år erklæret invalid.
- Jeg kastede ofte op på job og blev meget syg af de høje lyde. Når du sidder på et lægekontor med mennesker omkring dig, så bliver det hurtigt meget ødelæggende. Jeg blev så syg af det, forklarer hun.
Omtrent en gang om ugen har Sarah svimmelhedsanfald, og ubehaget, der følger med sygdommen, oplever hun stort set hver dag.
- Det føles, som om man har tømmermænd hele tiden. Jeg er svimmel, har hovedpine og lidt småkvalme, samtidig med at jeg skal prøve på at lave normale ting og fungere.
Både hendes hørelse og balance er reduceret som følge af sygdommen.
Noget af det mest udfordrende ved sygdommen er, at alle hverdagsagtige gøremål bliver sværere at gennemføre. Sarahs knæ er fulde af ar, der vidner om alle de gange, hun har mistet balancen.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Jeg har måttet begrænse mig meget i livet. Det er en evig balance med alt. Jeg har ikke datet i et år, fordi jeg ikke tror, jeg kan klare at få en ny mand i mit liv. Jeg er bange for, at det kan gøre mig mere stresset og syg, hvis jeg er blandt flere personer.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Behandlings-alternativ
Menières sygdom kan i nogle tilfælde behandles både medicinsk og kirurgisk ved at lindre og forebygge anfald og ved at behandle tab af hørelse og reduceret balance.
Der er forskellige ting, man kan gøre for at lindre symptomerne ved sygdommen, men der findes endnu intet, der kan kurere sygdommen helt.
- Det er lidt svært at forske i Menières sygdom, fordi den har et meget svingende naturligt forløb. Symptomerne kan gå over af sig selv og komme tilbage efter en tid. Der forskes over hele verden, og man ved stadig mere om sygdommen, men der er nok et stykke vej til, at vi har en kur.
Det eneste, der har vist sig at have lidt effekt for Sarah, er ikke at indtage koffein. Selv om hun er præget af sygdommen i hverdagen, har hun også mange gode dage. Hun har ikke opgivet håbet om en dag at komme tilbage i job. Hun drømmer blandt andet om at tage en uddannelse inden for historie.
- Jeg håber, at jeg på mirakuløs vis får det godt igen, at de pludselig kan finde en kur, så jeg kan blive som alle andre. Det tog mig meget lang tid at indse, at jeg må lægge mit liv om efter sygdommen, men håbet har jeg altid. | 2020-11-05T07:08:17 | [
8346831,
8346828,
8346832,
8346830
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/sygdommen-der-er-svaer-at-opdage-kaempede-med-svimmelhed-i-20-aar/8342047 | [] | [] | [
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8611 | Negative |
8,342,924 | Fodboldlegende sælger vanvittig villa | Peter Schmeichel vil skille sig af med luksushuset, som han de sidste år har boet i sammen med den tidligere Playboy-model Laura von Lindholm | 2023-06-29T06:33:01 | false | Danmarks folkekære fodboldstjerne Peter Schmeichel sælger sin luksuriøse strandvejsvilla med 14 værelser, udsigt over Øresund, privat strand og egen badebro.
Og den kan blive din for den nette sum af 28 millioner kroner.
Huset købte Schmeichel i 2007
til 25 millioner sammen med konen Bente for 4,9 millioner under prisen sat af ejendomsmægleren.
Grundarealet lyder på 1922 kvadratmeter med en 342 kvadratmeter bolig fordelt på tre planer.
'Fra hallen er der forbindelse til villaens smukke stuer – 3 opholdsstuer ensuite, den ene med pejs og en smuk pyramideformet karnap, alle 3 med udsigt over den smukke have til den private badebro i strandkanten,' skriver boligselskabet
Claus Borg
.
Schmeichel flytter sammen med nøgenmodellen
Fra kone til Playboy
Huset gemmer også på lidt Schmeichel-historie.
Schmeichel blev i 2013
skilt fra sin første kone
, Bente, efter 31 års samliv, og få måneder efter fandt han sammen med den
tidligere Playboy-model Laura von Lindholm
.
Bente flyttede siden i et betydeligt mindre hus nord for København.
I 2016 inviterede Schmeichel den nye kæreste til at flytte ind hos sig i million-villaen, og i 2019 blev de gift, men om det være motivation for udflytningen vides ikke.
Ekstra Bladet har forsøgt at få en kommentar fra Schmeichel.
Schmeichel holder stort bryllup
Schmeichel fik sin Laura: Jeg er et rigtig godt sted i mit liv | 2020-10-28T08:42:50 | [
8342971
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/fodboldlegende-saelger-vanvittig-villa/8342924 | [] | [] | [
"Kendt",
"Sport",
"Fodbold",
"Bolig",
"Køb og salg"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.886 | Neutral |
8,343,020 | Politiet lå på lur: Bulgarer anholdt for hashsalg | En 45-årig bulgarsk mand blev mandag anholdt for at tage del i den organiserede hashhandel i Nørrebroparken. Han troede selv, at han skulle arbejde som alt mulig mand, forklarede han tirsdag | 2023-06-29T06:33:01 | false | Hashhandlen i Nørrebroparken er ikke forsvundet, selv om Københavns Politi arbejder hårdt for at få den stoppet.
En 45-årig bulgarsk mand blev mandag anholdt for at tage del i den organiserede hashhandel i Nørrebroparken. Her blev han ifølge sigtelsen fundet i besiddelse af 27 gram hash, 24 store joints og tre almindelige joints i en Rema1000 pose ud for Stefansgade i København, der ligger et stenkast fra Nørrebroparken.
Tirsdag blev han fremstillet i Københavns Dommervagt sigtet for overtrædelse af loven om euforiserende stoffer, en sigtelse bulgareren delvist erkendte.
Ekstra Bladet har tidligere beskrevet den omfattende handel i parken, som efter Pusher Street på Christiania huser Danmarks næststørste hashmarked.
Her er Københavns næststørste hashmarked
Den 45-årige bulgarer forklarede i Dommervagten tirsdag, at han var kommet til Danmark tilbage i august måned. Han var i Nørrebroparken mandag eftermiddag, fordi en tyrkisk bekendt havde ringet til ham, og tilbudt ham et job som alt mulig mand i Nørrebroparken.
Ved ankomst til parken fik den bulgarske mand stukket en Rema1000 pose i hånden, som han efter eget udsagn skulle hjælpe med at gemme af vejen. Han forklarede derudover, at han ikke deltog i salg af hash, og at han bare opbevarede posen.
Den udlægning var anklageren ikke helt enig i, eftersom politiet ved hjælp af observationer kunne dokumentere, at den anholdte bulgarer havde kontakt til hashkøbere, som han ifølge observatørerne uddelte joints til fra Rema1000 posen.
Tiltalt for hashsalg: Fælder sig selv på video
Anklageren kunne derudover dokumentere, hvordan hashhandlen foregik ved hjælp af mistænkelige personer, der cyklede rundt i parken.
Ifølge politiets observatører stod en person for modtagelsen af pengene for hashen, mens den 45-åriges rolle ifølge sigtelsen har været at give hashen til de købende kunder.
Den bulgarske mand blev på baggrund af anklagerens beviser varetægtsfængslet i 13 dage.
Anklager: Ruko-nøgler afslørede HA-hashlager | 2020-10-27T19:29:50 | [
8336307,
8197499
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/politiet-laa-paa-lur-bulgarer-anholdt-for-hashsalg/8343020 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Bandekriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9686 | Negative |
8,343,855 | Hvad blev der af de våde T-shirts? | Miss Wet T-shirt tilhører en svunden tid, der ifølge diskoteker og eksperter ikke vender tilbage | 2023-06-29T06:33:02 | true | Engang var de overalt - på diskoteker, til byfester og på festivaler. Pludselig var de væk. Hvorfor forsvandt Miss Wet T-shirt? Se en stor billedserie og læs historien her ...
I 90'erne, 00'erne og 2010'erne havde de fleste natklubber, byfester og musikfestivaler jævnligt godt gang i Miss Wet T-shirt-løjerne.
Konceptet var lige så enkelt, som det var populært.
En person - som altovervejende hovedregel en kvinde (deraf navnet Miss Wet T-shirt) - iførte sig en hvid T-shirt, hvis fornemste opgave var at blive drivvåd, hvorefter den blev gennemsigtig - grænsende til det usynlige.
Nu om dage er det meget svært at finde arrangementer, der involverer kvinder og våde, gennemsigtige undertrøjer.
Hvad skete der - hvorfor forsvandt de våde T-shirts?
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Diskotek-boss: Det er en anden verden nu
Nogle af de steder, hvor der for alvor var gang i Miss Wet T-shirt-konkurrencerne i de glade 90'ere, var på landets mange Crazy Daisy- og Buddy Holly-diskoteker.
Diskotekerne med den løsslupne stemning og kulørte drinks findes stadig, men man kommer til at kigge forgæves, hvis man nærstuderer stedernes plakater og event-kalendere for at finde arrangementer med våde T-shirts.
- Det er jo lang tid siden, det her rigtig buldrede løs, og jeg kan næsten ikke huske, hvornår vi sidst har haft noget i den her stil i vores koncern. Det er ikke noget, jeg umiddelbart vil kunne forestille mig rundt om på vores steder lige nu, siger Nicolaj Gyldenberg, der er direktør i Nox Network, der er en sammenslutning af blandt andet Crazy Daisy- og Buddy Holly-diskotekerne.
- Hvorfor egentlig ikke?
- I 90'erne så man det mange steder, men jeg tror, tiden er løbet fra det. Og så er der lige for tiden nogle hårfine grænser omkring alt det her, man skal være opmærksom på. Man tænker sig i hvert fald lige om en ekstra gang, før man tager noget op igen, der var et hit for 15-20 år siden, siger Nicolaj Gyldenberg og tilføjer:
- Vi kan godt lide at tage retroting frem og eksempelvis holde 90'er-fester, og så kan man jo spørge: Hvorfor er der ikke Miss Wet T-shirt der? Svaret er jo nok, at det er en anden verden nu. Jeg ved ikke, om det er godt eller dårligt, at man ikke har det længere, men det vil utvivlsomt være anledning til debat, hvis vi valgte at gå i den retning.
- Jeg tror bestemt ikke, at det her vil være en af de idéer, hvor man tænker: Det her skal vi da bare prøve af igen. Det er en svunden tid, og jeg kan ikke se for mig, at det kommer tilbage.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Stort galleri: Miss Wet T-shirt
Miss Wet T-shirt - Stort galleri
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Det går primært én vej - og det er ikke i retning af et comeback
Christian Groes er kønsforsker på Roskilde Universitet og har blandt meget andet beskæftiget sig med sexismekultur. Han ser mange grunde til, at man ikke skal regne med, at koncepter som Miss Wet T-shirt vender tilbage.
- Der er i dag en større debat og bevidsthed om, hvordan kvinder bliver fremstillet, og hvordan man respekterer hinandens grænser. Der findes jo stadig strip-klubber, men det her med, at det er en integreret del af det offentlige rum på diskoteker og festivaler, det er nok ved at være fortid. Det går primært én vej, og det er ikke i retning af, at det vender tilbage, siger Christian Groes.
Han understreger, at erotik og nøgenhed ikke nødvendigvis er truet, men at det fremover sandsynligvis vil ske mere på kvindernes præmisser og ikke i et mandeunivers på mændenes initiativ.
- Selv om sådan noget som Miss Wet T-shirt ikke nødvendigvis behøver være krænkende, har tidsånden ændret sig. Blandt andet aktuelt i kølvandet på MeToo. Der kan være en opfattelse at, at det kan være kvinde-nedværdigende og derfor ikke noget, man har lyst til at vende tilbage til. Som arrangør kan man være bange for konsekvenserne, siger Christan Groes og tilføjer:
- Min fornemmelse er, at det nok i høj grad har været et provinsfænomen, men det interessante er, at det ser ud til, at det heller ikke her længere er acceptabelt. Ting som topløse bartendere, wet T-shirts og den slags har tidligere trukket folk til, men respekten for kvindekønnet og fokus på at undgå grænseoverskridende adfærd spiller i dag en større rolle.
- Er det det berømte danske frisind, der er forsvundet?
- Frisindet er ikke for alvor truet, og jeg tror ikke, det hænger sammen med en ny puritanisme. Hvis frisind er, at man som individ er fri til selv at definere, hvad man vil, så er frisindet her jo absolut stadigvæk. Erotik og nøgenhed kan jo stadig sagtens finde sted. Det skal blot være på kvindens præmisser i stedet for i en mandsdomineret ramme. | 2021-05-07T13:21:54 | [
4509927,
3582109,
8558980,
3674269,
3582114,
8558849,
3674236,
3582106,
8561488
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/livsstil/hvad-blev-der-af-de-vaade-t-shirts/8343855 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Begivenhed",
"Samfund",
"Kultur",
"Underholdningsbegivenhed"
] | 414 | [
441
] | underholdning | null | null | null | 0.5652 | Neutral |
8,345,701 | En vinder: Jeannie er tilbage på toppen! | Jeannie, 29 år og fra Langeland | 2023-06-29T06:33:03 | true | Se minigalleriet med Jeannie i bunden af artiklen
De nye Side 9-piger har indtaget rampelyset og solet sig i ord og glæde fra de begejstrede fans, men heldigvis er der også masser af kærlighed til den hårde kerne, som har prydet Danmarks smukkeste avisside i flere år.
Særligt er kærligheden til Jeannie mere end intakt, så da hun for små tre uger siden vendte tilbage til Side 9 efter en travl periode, var glæden stor både hos fans og hovedperson.
- Siden sidst har jeg bare været en rigtig bondepige, passet mine heste og renoveret gården, jeg bor på. Men jeg har virkelig savnet at være på Side 9!
Og Jeannie strøg lige ind på pladsen som månedens Side 9-pige i oktober. Hurra! Det var lidt af en overraskelse for den ydmyge skønhed.
- Tusind tak, hvor er det fedt at få sådan en velkomst efter en pause! Jeg havde lige fået fri fra job, da jeg læste det, så hele min køretur på vej hjem var med et stort smil. Jeg blev rigtigt glad.
- Jeg havde overhovedet ikke regnet med det, eftersom jeg lige har haft en lang pause fra Side 9. En ufrivillig pause, grundet en masse renovering herhjemme på gården.
Jeannie er smuk som dagen er lang, og så har hun begge sine ben plantet solidt i mulden. Derfor er det også en ganske særlig beboer på gården, som kommer til at nyde godt af præmien på 3000 gode, danske kroner.
- Jeg har fået mig en ny hest, og han skal helt sikkert have lidt lækkert udstyr for pengene!
Nu må vi hellere sende Jeannie videre i fuld galop, men heldigvis går der ikke længe for vi alle kan nyde at se hende igen. Fotostudiet er nemlig et fristed, og Jeannie er tilbage for at blive.
- Kameraet. Jeg elsker kameraet, jeg glemmer tid og sted. Det er en slags terapi.
- Tusind, tusind tak, for en rigtig dejlig tilbagekomst! Jeg er super taknemmelig for at folk forsat gerne vil se mig som Side 9-pige.
EndFragment
StartFragment | 2020-10-31T22:30:00 | [
8322112,
8345658,
8345659,
8345660,
8345661,
8322112
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/maanedens/en-vinder-jeannie-er-tilbage-paa-toppen/8345701 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
573
] | side9 | null | null | null | 0.9368 | Positive |
8,347,351 | Her er dødsbilistens synderegister | 21-årige Helmi Mossa Hameed har erkendt, at han sad bag rattet i bilen, der dræbte femårig pige. Det var ikke første gang, han stod foran en dommer | 2023-06-29T06:33:04 | true | Helmi Mossa Hameed, der er sigtet for at køre en femårig pige ihjel i påvirket tilstand, ville slet ikke have noget med stoffer og alkohol at gøre.
Det forklarede han selv i retten i maj 2018, hvor han - og ikke for første gang - stod foran en dommer som tiltalt - blandt andet for en række bedragerisager af ældre dato.
Helmi Mossa Hameed forklarede dengang, at han var ved at læse til eksamen i en såkaldt turbo-10. klasse, som kun tog et halvt år. Han arbejdede både på en café og i 7-Eleven, og han så ikke sin venner så meget, for han gad ikke 'blive blandet ind i det, som de laver', sagde han.
Samtidig fortalte den unge mand, som dengang var 19 år, at han havde ændret sig og ikke var interesseret i de ting, han havde lavet tidligere.
På det tidspunkt havde Helmi Mossa Hameed allerede flere domme bag sig. Allerede som 15-årig fik han sin første bødestraf for indbrud.
Siden er han ved forskellige retssager blandt andet dømt for røveri, ulovlig tvang og vold, et overfald på en taxichauffør, forsøg på biltyveri og for at køre bil uden kørekort.
Overfaldt taxachauffør
Taxaoverfaldet blev han idømt en betinget straf for i sommeren 2017. Sammen med to andre havde han bestilt en taxa under et falsk navn. Da køreturen var færdig, nægtede de at betale, og det endte med, at en af de andre holdt offeret fast, mens Hameed slog ham hårdt i maven tre gange.
Under retssagen forklarede den dengang 18-årige Helmi Mossa Hameed, at han havde gjort 9. klasse færdig, men blev smidt ud af 10. klasse og af gymnasiet. Han boede hjemme og skulle til at finde en anden uddannelse.
Ny betinget dom
Ved retssagen et år senere lød det altså til, at han var i gang med at vende den udvikling, og ligesom ved de tidligere retssager blev han idømt en betinget straf for bedragerierne.
Dommeren lagde vægt på, at han på det tidspunkt var godt i gang i turbo-klassen og havde to forskellige jobs.
Venlig men ustabil
Sidste år var han endnu en gang i retten og blev idømt en fælles- og tillægsstraf - igen betinget - for at udgive sig for at være en anden, da han lejede en bil tilbage i 2016.
I en udtalelse fra Kriminalforsorgen fremgik det, at Hameed var venlig og samarbejdsvillig, når han mødte op til sine møder, men meget ustabil.
Han havde ikke nogen fast bolig, en god relation til sin far og begrænset kontakt til moderen. Ifølge oplysningerne var Hameed personalechef på en café og havde også nattevagter på et distributionslager.
Selv forklarede Hameed i retten, at han missede sine tilsynsmøder på grund af de to jobs. Nu havde han sagt det ene op og havde planer om at starte på hf efter sommerferien.
Den 21-årige Helmi Mossa Hameed blev fredag varetægtsfængslet i fire uger i sagen om trafikdrabet på Frederiksberg. Han erkender, at han sad bag rattet i bilen, men ikke uagtsomt manddrab under særligt skærpende omstændigheder.
I fængslingskendelsen fremgik det blandt andet, at der var begrundet mistanke om, at han har gjort sig skyldig i samtlige sigtelser, og at der var bestemte grunde til at antage, at han på fri fod vil unddrage sig forfølgning og vanskeliggøre efterforskningen. Oplysninger om hans tidligere straffe gør, at der er risiko for, at han vil begå nye lovovertrædelser på fri fod, sagde dommeren.
Oplysninger om hans tidligere straffe gør, at der er risiko for, at han vil begå nye lovovertrædelser på fri fod, sagde dommeren.
Han kærede ikke. | 2020-10-30T17:05:40 | [
8345297,
8345297,
8344937
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/her-er-doedsbilistens-synderegister/8347351 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Transportmiddel",
"Bil",
"Personfarlig kriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9959 | Negative |
8,347,512 | Unikke optagelser: Netflix laver Beckham-serie | Fodboldikonet David Beckham bliver hovedpersonen i en ny Netflix-serie. Her vil man blandt andet kunne se unikke private optagelser fra familien Beckham | 2023-06-29T06:33:04 | false | David Beckhams liv bliver en serie på Netflix.
Den 45-årige engelske fodboldikon har ifølge
The Sun
lavet en aftale med Netflix om en serie om sit liv.
Der skulle være tale om ganske stor satsning fra streaming-gigantens side, og ifølge det engelske medie kan Netflix-brugerne se frem til hidtil usete optagelser af Beckham og familien.
Netflix har tidligere haft stor succes med Michael Jordan-dokumentaren The Last Dance.
Det er næppe forventningen, at Beckham-serien bliver et lige så stort hit, men mindre kan også gøre det for Netflix, der har indgået en aftale med Beckham til en værdi af £16 mio. - ca. 132 mio. kr.
I serien vil man ifølge The Sun kunne se unikke private optagelser fra familien Beckham, og fru Victoria og børnene Brooklyn, Romeo, Cruz og Harper får naturligvis prominente roller.
Tidligere holdkammerater som Cristiano Ronaldo og Ryan Giggs forventes at medvirke i serien, som også kommer til at afsløre hemmeligheder om stjernens forhold til den tidligere Spice Girl Victoria Beckham.
David Beckham havde en stor karriere i primært Manchester United og Real Madrid, men var så meget mere end en dygtig fodboldspiller.
Englænderen med den omtrent lige så berømte kone blev et ikon, og hans skiftende frisurer og tøjstil får også ord med på vejen i serien, der opruller Beckhams liv fra starten med boldspil i haven med farmand Ted til den nuværende tilværelse i USA.
Beckham stoppede karrieren i 2013, men er fortsat engageret i fodboldverden i den amerikanske klub Inter Miami, som han er medejer af og præsident for.
Beckham-serien forventes ifølge The Sun først at være klar til visning i begyndelsen af 2022.
Netflix har over for det amerikanske medie
Variety
afvist at kommentere oplysningerne om en kommende Beckham-serie.
Engelsk legende er død
Stjernen gør det igen
'Du er ikke Zlatan, udfordr ikke virussen'
Sæder fordufter: Taler med flere | 2020-10-30T19:33:46 | [
8347667,
8347513,
8347524
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sport/fodbold/unikke-optagelser-netflix-laver-beckham-serie/8347512 | [] | [] | [
"Kendt",
"Underholdning",
"Film og tv",
"Sport",
"Fodbold"
] | 142 | [
196
] | sport | null | null | null | 0.6448 | Neutral |
8,350,309 | Fire råd: Sådan får du sunde negle | Dine negle siger meget om dig - her er konkrete råd til at gøre dem sunde og stærke | 2023-06-29T06:33:06 | true | Er du også træt af, at dine negle flosser eller knækker, bare du har åbnet en dåseøl eller ramt kanten på symaskinen? Uanset om du er mand eller kvinde og har korte eller lange negle, så er det irriterende og kan være smertefuldt, hvis du hører til dem, der knækker negle på langs og på tværs i tide og utide.
Arkivartikel - Sundhed
Der kan være gode råd at hente, hvis du vil have tykkere eller stærkere negle. Men de mange kendte råd og smarte kosttilskud skal man ikke falde for, hvis man spørger professor og overlæge ved dermatologisk afdeling på Bispebjerg Hospital Jørgen Serup.
- Påstandene om virkning af sådanne produkter hænger i reklamens sødmefulde brise. De er generelt udokumenterede gennem egnede kliniske studier, som skal forløbe over lang tid.
- Det påstås udbredt, at silicium eller silica indtaget med føden eller påført lokalt på neglen giver robuste, stærke og hårde negle – det er der ikke noget, der tyder på!
- Silica optages ikke fra tarmen. Silikater findes udbredt i naturen som sten og skærver, og det giver et subjektivt indtryk af noget hårdt og stærkt forbundet med silica, siger Jørgen Serup.
Væskemangel kan ses i neglene
Selvom du kan hjælpe dine negle på vej til at blive pæne og stærke, er der stor forskel på, hvordan du fra naturens hånd er rustet til kampen.
- Generelt er vores tykkelse og kvalitet af neglene genetisk bestemt. Det er langt hen ad vejen arveligt, hvordan vores negle ser ud - både på fødderne og på hænderne, siger Mette Heick.
Hun er statsautoriseret fodterapeut og indehaver af Frederiksberg Fodterapi. Hun har gennem sine otte år som fodterapeut set mange tusind fødder - og cirka fem gange så mange negle.
Hun forklarer, at der i nogle tilfælde dog godt kan være andre årsager til skøre negle end bare uheldige gener.
- Har man hårde og sprukne negle, kan det f.eks. skyldes væskemangel i kroppen. Vi ser det oftest hos ældre personer, og der er der typisk også andre tegn, blandt andet i huden, der vidner om væskemangel.
Fakta: Gode råd
Modermærker skal vække bekymring
Selvom kun de færreste i vores del af verden lider af vitaminmangel, kan et tilskud af især B-vitamin, men også C-vitamin for nogle også hjælpe neglene på vej, fortæller hun.
- Men det er ikke sådan, at fordi man har en hvid plet på den ene negl, så mangler man kalk eller noget andet vigtigt. Generelt er det ikke på neglene, man skal opdage sygdom eller vitaminmangel, siger hun.
Hvide pletter på neglene er i øvrigt ofte en såkaldt negleløsning - altså et sted, hvor neglen har løsnet sig fra huden nedenunder. Det kan skyldes et vedvarende tryk fra en sko på en tånegl eller et andet traume på neglen, f.eks. hvis du har fået den i klemme.
- Hvis man er i kemo-behandling, vil det ofte kunne ses på neglene, ligesom det kan ses på meget andet. Men der kender man årsagen. Generelt bør det ikke være via sine negle, at man opdager alvorlig sygdom, siger fodterapeuten, der behandler fødder på næsten lige så mange mænd som kvinder i sin klinik.
Hun understreger dog, at der er særligt én forandring i neglene, som man bør reagere på. Hvis du har et modermærke under en negl eller en mærk plet i huden, og den pludselig ændrer form eller vokser i størrelse, så er det en god idé at slå et smut forbi lægen.
- Man bør ikke gå og være bekymret over ændringer på sine negle, men er man det alligevel, kan det være godt at få en tid hos en fodterapeut - uanset om det er negle på fødder eller hænder.
- Vi er uddannede inden for området, og vi har set rigtig mange negle og mange sygdomme. Vi kan oftest vurdere, om du skal videre til lægen, eller om det er noget ganske ufarligt. Og det er det oftest, siger Mette Heick.
Neglene svækkes med alderen
Med alderen bliver negle mere skrøbelige ligesom så meget andet hos personen, siger professor og overlæge ved dermatologisk afdeling på Bispebjerg Hospital Jørgen Serup.
Ifølge ham er det heller ikke løsningen på svage negle at spise specifikke fødevarer:
- Neglens faste stof er keratin, der er et protein. Men protein-underskud fører vel næppe til direkte tynde og dårlige negle. Skal man spise sig til gode negle, er den logiske vej steak-beaf-bøf – men i praksis gør en overdosis af kød næppe nogen forskel.
Fakta: Derfor har vi negle
Danskernes egne råd
Én ting er, hvad negleeksperten og professoren mener. Noget helt andet er danskere, der selv har døjet med flossede eller svage negle og har fundet nøjagtigt dét, der virker for dem.
Stinne Berg:
- Man skal i al fald ikke få lavet negle (altså lagt noget plastikagtigt på). Det fik jeg gjort i juli og er halvvejs med at få groet mine egne ud igen. De er tynde som papir lige nu.
Iben Marx Holmes:
- For mange år siden, da jeg boede hjemme og var omkring 15 år, tror jeg, havde jeg indtil da haft lidt tynde negle. Så begyndte vi at købe solbærsaftevand (Ribena) helt fast, og jeg drak det hver eneste dag – og så begyndte mine negle at blive stærke og dejlig 'tykke', og mine tommelfingernegle blev så stærke, at jeg uden problemer kan sprætte brunt pakketape op på papkasser med dem!
- Jeg kom i butikslære, og hvis der ikke lige var en kniv/saks til at sprætte kassen op med, så klarede jeg mig fint med tommel-neglen. Jeg tænker i dag, at det faste tilskud af C-vitamin, der har været i solbærsaften, gjorde forskellen.
Anja Isøe Park:
- Jeg fik stærkere negle, da jeg begyndte at drikke aloe vera, nu har jeg aldrig flækkede negle mere.
Christel Seierø:
- Jeg havde i mange år skrøbelige, flossede negle. Det ændrede sig, da jeg begyndte at gøre rent med handsker. Der er afkalker i mange rengøringsmidler, og det ødelægger neglene. Logisk, men alligevel noget, mange ikke tænker over.
Fleur Ivory:
De første 40 år af mit liv havde havde jeg også tynde, skrøbelige, langsomtgroende negle, der flossede og knækkede. Så droppede jeg mælkeprodukter og tog et tilskud af lige dele calcium og magnesium. Siden da har mine negle groet normalt og været stærke og sunde.
Eva Olsen:
- Silica har hjulpet mig til at få stærke negle, og med saltscrub på hænderne 2-3 gange om ugen har jeg fået bugt med flossede neglebånd og hård hud.
Hold dine negle pæne uden professionelle behandlinger | 2020-11-13T14:46:02 | [
8362168,
8360576,
8359849,
8359835
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/fire-raad-saadan-faar-du-sunde-negle/8350309 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Krop og velvære",
"Kosmetisk behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.7465 | Neutral |
8,352,133 | Stockholm-kup mindede om en actionfilm | Serbiske gangstere menes at stå bag et dramatisk helikopterkup i Stockholm, der nu kan gøre Sverige til verdens første kontantløse samfund | 2023-06-29T06:33:07 | true | Endnu inden solen var stået op over den stockholmske forstad Västbergra, blev morgenstilheden brudt af den insisterende brølen fra en hvid Bell-helikopter.
I områdets boligblokke fik flere afbrudt deres nattesøvn, da helikopteren lagde an til landing på taget af den seks etager høje bygning, hvor værdihåndteringsfirmaet G4S holdt til.
Dem, der kiggede ud den tidlige september-morgen i 2009, ville få timere senere erfare, at de havde været vidne til et af de mest dristige røverier i skandinavisk historie.
Commandoraid
G4S-bygningen var valutacentral for hele Stockholm-området. Hævede man kontanter i en automat, kom de fra den upåfaldende, men topsikrede, gule 1970’er-bygning på Västberga Allé. Bygningen havde kun en enkelt svaghed - et stort ovenlysvindue.
Da helikopteren var landet, sprang en sortklædt skikkelse ud og bankede hul i vinduet med en stor hammer. En anden kom løbende med en lang stige, og snart stod tre maskerede mænd inde i valutacentralen.
Kuppet var planlagt som et militært commandoraid. Gerningsmændene var bevæbnede med maskinpistoler og medbragte små sprængladninger, så de kunne trænge igennem de elektroniske dørlåse, der var overalt i bygningen.
En sky af gnister
Ingen af de omkring ti medarbejdere i bygningen turde gøre modstand, mens røverne med en stor metalsav i en sky af gnister skar sig igennem tremmerne til et metalbur fyldt med kontanter.
Politiet blev tilkaldt via en alarm, men røverne havde forberedt sig godt. Medsammensvorne havde spredt partisansøm ud på de omkringliggende veje, og politiet turde ikke rykke ind på grund af rygter om bomber og maskinpistoler – de frygtede, at de ansatte ville ende som gidsler.
39 millioner på 19 minutter
Blot 19 minutter gik der, fra helikopteren landede på taget, og til den lettede igen – lastet med 39 millioner i svenske 500-kronesedler.
Og gerningsmændene havde sørget for at have luftrummet for sig selv. Før røveriet havde de anbragt en bombeattrap ved politiets helikopter, der havde stået uovervåget på en landingsplads nær Stockholm.
Hovedstadens politi måtte derfor rekvirere helikopterhjælp fra andre steder i Sverige. Og da de nåede frem, havde røverne for længst landet deres helikopter ved søen Mälaren, hvor de afsluttede det actionfilmlignende kup med at forsvinde i speedbåde.
Som en sidste hilsen havde gerningsmændene efterladt flere bomber i G4S-bygningen. De blev fundet, da politiet endelig rykkede ind klokken 6.55 – næsten halvanden time efter at helikopteren var lettet. Først da bomberne var fjernet omkring to timere senere, kunne de ansatte – der alle var fysisk uskadte – forlade deres arbejdsplads.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Syv dømt – men bagmændene gik fri
Der gik ikke mange dage, før de første mistænkte blev arresteret. Men selv om syv mand blev idømt mellem et og otte års fængsel for deres roller i røveriet, er der stadig mange løse ender. Blandt andet er de fleste af pengene aldrig blevet fundet, og flere gerningsmænd formodes også at være på fri fod.
Ifølge flere medier tyder alt på, at en insider fra G4S havde hjulpet røverne med oplysninger, men vedkommende er aldrig blevet afsløret. Heller ikke de egentlige bagmænd er blevet stillet til regnskab.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Serbisk advarsel før røveriet
En måned før røveriet modtog de svenske myndigheder en advarsel fra det serbiske indenrigsministerium, som havde efterretninger om, at der skulle finde et kup sted i Sverige. De serbiske myndigheder kendte hverken tidspunkt eller den præcise lokalitet, men det lå fast, at man planlagde at bruge en helikopter.
Oplysningerne stammede fra en aflytning af en serbisk mafiaperson, der tidligere havde været aktiv i Sverige, men nu var flyttet til den serbiske hovedstad, Beograd. Efterretningerne fik svensk politi til at overvåge en svenskboende montenegriner. Det hindrede ikke kuppet, men montenegrineren blev senere idømt tre års fængsel for at have været med til at organisere det storstilede røveri.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Kup fjernede kontanterne fra Sverige
Det er ikke tilfældigt, at Sverige er godt på vej til at blive verdens første kontantløse samfund.
Landet oplevede omkring årtusindskiftet overvældende mange professionelt udførte kup mod banker og kontanthåndterings-virksomheder, og specielt helikopterkuppet fik sat gang i en udvikling, der har ført til, at tusindvis af kontantautomater er blevet fjernet landet over.
Flere svenske butikker og caféer har i årevis har afvist kontantbetaling eller i hvert fald foretrukket at modtage kortbetaling. | 2020-11-27T09:57:06 | [
8352294,
8352257,
8352274,
8352311,
8352303
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/stockholm-kup-mindede-om-en-actionfilm/8352133 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet",
"Katastrofe"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.8775 | Negative |
8,352,593 | Secret Service risikerer livet: Her er præsidentens superkorps | USA's præsident er aldrig alene - Secret Service har pligt til at overvåge ham, uanset hvad han laver | 2023-06-29T06:33:07 | true | Da Donald Trump netop var flyttet ind i Det Hvide Hus, stillede han et uhørt krav: Han ville have en lås på sin soveværelsesdør.
Kravet blev prompte afvist af Secret Service. Agenturet passer på præsidenten døgnet rundt - og det kræver, at den siddende præsident aldrig kan være alene.
Selv toiletbesøg og lægeundersøgelser foregår under ledsagelse af en af de ikoniske agenter - og præsidenten har formelt ikke ret til at afvise beskyttelsen.
Med overalt
Når en siddende præsident skal besøge et nyt sted, bliver alt gransket nøje.
Secret Service-agenter drager i forvejen for at lave en sikkerhedsvurdering af stedet, og præsidenten bliver ledsaget af et stort antal vagter, der sikrer sig, at alt kører efter bogen.
Da præsident Obama besøgte København i 2009, vurderede sikkerhedseksperter, at han medbragte mellem 200 og 300 Secret Service-agenter, der tog sig af alt fra sikkerhed og vagttjeneste til bagagehåndtering, logistik og administrativt arbejde.
Secret Service-folkene er med i konvojen, når præsidenten bliver fragtet rundt i sin specialbyggede limousine, og de er med til fods, når præsidenten bevæger sig rundt i et område.
Under deres uddannelse bliver de trænet i at opdage alt mistænkeligt - og i at bringe præsidenten i sikkerhed, hvis de fatter den mindste mistanke.
Til fods og på hesteryg
Secret Service-agenter skal lære de nye præsidenters vaner at kende - og tilpasse sig dem.
Ronald Reagan var en fremragende rytter, og det gav Secret Service store problemer, når præsidenten besøgte sin ranch i Californien.
Det viste sig hurtigt, at der var langt mellem de dygtige ryttere i korpset, men til slut fandt man en, der kunne hamle op med cowboy-præsidenten.
Bill Clintons vaner førte også til hovedpiner hos Secret Service. Han holdt sig i form ved at jogge offentligt, og det var ifølge Secret Service-agenten Dan Emmett et rent mareridt.
- Det værste for Secret Service er at tage en siddende præsident ud i offentligheden, hvor intet er blevet tjekket i forvejen, og hvor hvem som helst kan være løs, har han sagt ifølge US News.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Startede med at jage falskmøntnere
14. april 1865 underskrev præsident Abraham Lincoln loven, der gjorde det muligt at skabe Secret Service.
Skæbnens ironi ville, at han blev myrdet senere samme dag - men det er dog tvivlsomt, om Secret Service kunne have reddet ham.
Korpsets første formål var at bekæmpe falskmøntneri.
Lidt efter lidt fik korpset flere ansvarsområder, men det var først efter at præsident William McKinley blev myrdet i 1901, at Secret Service blev udpeget til at beskytte præsidenterne på fuld tid.
Falskmøntneri og anden økonomisk kriminalitet er stadig et fokusområde for korpset, selv om rollen som præsidentbeskytter er meget mere velkendt.
I dag beskytter de også vicepræsidenten, besøgende statsledere, ambassader og tidligere præsidenter.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Alt bliver tjekket
Man skal være klar til et seriøst baggrundstjek, før man bliver optaget i Secret Service.
Naboer, familiemedlemmer og tidligere arbejdsgivere bliver interviewet, og alt fra straffeattester over skoleudtalelser og til kreditværdighed bliver tjekket i en proces, der varer flere måneder.
De potentielle agenter gennemgår også et helbredstjek. For at komme i betragtning skal man være amerikansk statsborger, mellem 21 og 37 år gammel - og uden tatoveringer over halshøjde og på hænderne.
Når de indledende tjek er overstået, venter en løgnedetektortest, en muskel- og motionstest og en psykologisk evaluering, inden den fysiske og praktiske træning kan begynde.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Træner i kunstig by
Selve træningen foregår i en model af en typisk amerikansk lilleby med hovedgade og etageejendomme.
Her kan agenterne træne overvågning, sweeping og nærkamp, og byen har en flåde af aflagte præsident-limousiner til træningsbrug.
Foruden kamptræning, skydetræning og overvågning bliver agenterne også trænet i undvigelseskørsel og almindeligt politiarbejde, inden de kan indtræde fuldt og helt i Secret Service.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Snigskytter med super-rifler
Secret Service har ikke kun agenter på jorden.
Snigskytter bliver ofte brugt til at overvåge de steder, præsidenten besøger - og de er udstyret med våben i topklasse.
Blandt våbnene finder man en riffel, der på alle måder er en gigant; våbenfabrikanten Accuracy International står bag AXAICS, der kan tilpasses alle situationer, så man blandt andet kan skifte mellem forskellige skudhastigheder, kalibre og projektil-størrelser inden for den samme riffel.
Riflen er ifølge magasinet The Drive kendt for at være umådelig stabil - og prissedlen er derefter. Magasinet anslår, at den koster omkring 13.300 dollars - eller knap 100.000 danske kroner.
Snigskytterne arbejder altid i hold af to, der dels kan fungere som hinandens udkig og dels kan supplere hinanden, når et mål skal rammes.
Indtil videre har de dog aldrig været i den situation - siden snigskytterne blev en del af Secret Service i 1971, har de ikke affyret et eneste skud uden for øvelsesbanerne.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Overså skud mod præsidenten
Secret Service-agenternes omdømme som verdens mest effektive sikkerhedskorps led nogle gevaldige knæk under præsident Obama.
I september 2014 nåede en knivbevæbnet mand langt ind i Det Hvide Hus, før han blev standset.
Få dage senere lod Secret Service-folk en bevæbnet tilfældig mand dele elevator med præsidenten under et besøg i Atlanta.
Og tre år tidligere knuste et projektil skudt fra gaden en rude nær præsident-familiens dagligstue, mens et andet ramte blot syv meter fra snigskytterne på taget.
Alligevel blev skuddene i første omgang slået hen som knald fra et udstødningsrør. Episoderne var medvirkende til, at flere ledere i Secret Service blev fyret. | 2020-11-04T14:39:16 | [
8354044,
8354028,
8354038,
8354031,
8354036,
8354041,
8354037,
8354023,
8354045,
8354024,
8354034
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/nyheder/samfund/secret-service-risikerer-livet-her-er-praesidentens-superkorps/8352593 | [] | [] | [
"Kendt",
"Politik",
"International politik"
] | 118 | [
133
] | nyheder | null | null | null | 0.7913 | Negative |
8,354,537 | Kvindesygdom rammer en sjettedel: - Jeg havde flere cyster end normalt | 2023-06-29T06:33:08 | true | Omkring 15 procent af danske kvinder har sygdommen PolyCystisk Ovariesyndrom, der kan gøre det svært at blive gravid samt føre til uønsket hårvækst.
Manja Poulsen er en af dem. For hende har sygdommen påvirket meget af hendes liv.
Hun var 13 år, da hun fik sin første menstruation.
- Jeg blev vildt bange, fordi der ikke var så mange andre på min alder, der havde det, siger Manja.
Men så gik der et helt år, før hun igen fik menstruation. Det undrede både hende og hendes mor. Derfor kom hun til lægen, der tog en masse prøver og sendte hende videre til Rigshospitalets gynækologiske afdeling.
- De fandt ud af, at jeg havde flere cyster på æggestokkene end normalt.
Som 14-årig fik Manja Poulsen diagnosen PCOS.
For Manja Poulsen, der i dag er 31 år, var alle tre symptomer til stede.
- Vi vidste ikke meget om sygdommen, så vi fik en folder, hvor der stod noget om nedsat fertilitet, vægtøgning og uønsket hårvækst. Den skræmte livet af både mig og min mor, fortæller Manja.
PCOS kan især betyde, at man har svært ved at blive gravid, og at man kan have skægvækst i ansigtet. Men Dorte Glintborg, der er overlæge på endokrinologisk afdeling på Odense Universitetshospital, fortæller også, at kvinder med PCOS kan have sværere ved at tabe sig, og at de i gennemsnit har et dårligere mentalt helbred.
Sygdommen rammer kvinder meget forskelligt, men for Manja blev det i mange år definerende for hendes liv.
fullwidth
Rammer mange kvinder
Overlæge Dorte Glintborg har skrevet en doktorafhandling om PCOS og fortæller, at sygdommen kan ramme kvinder meget forskelligt.
- Det er en meget bred diagnose, nogle kvinder opdager det måske slet ikke, mens det for andre kan være noget, der påvirker deres livskvalitet meget.
Af den årsag opfordrer hun også til, at man ser PCOS som en tilstand frem for en lidelse.
- Det er en kronisk tilstand, og der findes ikke noget, man kan gøre, så det går væk.
Hun fortæller dog, at nogle kvinder med PCOS behandles med metformin, der er diabetesmedicin, men at den medicin ikke gavner alle.
- Man anslår, at omkring 15 procent af fertile kvinder har PCOS, men som sagt er det ikke alle, der opdager det.
En af årsagerne til, at mange måske ikke opdager, at de har sygdommen, er, at de tager p-piller eller bruger hormonspiral, der holder ens menstruationscyklus kunstigt i gang.
Hun nævner dog overvægt som en faktor og fortæller, at overvægt også forværrer tilstanden.
- Vi ser den helt klassiske med en kvinde, der vejer 120 kilo, så taber hun sig og vejer 90 kilo, og vupti, så bliver hun gravid, siger hun.
Men samtidig oplever kvinder med PCOS også, at det er rigtig svært at komme af med de ekstra kilo, fortæller Dorte Glintborg.
default
Forfærdelige teenageår
De færreste synes nok, at teenageårene er en dans på roser, men for Manja Poulsen var de ekstra hårde, fordi hun har PCOS.
- Som 14-årig begyndte jeg at få skægvækst, og jeg havde mørke hår på bag- og inderlårene. Desuden begyndte min stemme at blive mørk, da jeg var 16 år, fortæller hun.
Hendes krop ændrede sig på mange måder, og hun mener, at hun tog 20 kilo på, fra hun var 14 til 16 år.
- Det var forfærdeligt at se min krop eskalere ud af kontrol.
Med forandringerne fulgte også en masse mobning fra jævnaldrende, hvilket bestemt ikke gjorde tilværelsen lettere for Manja.
fullwidth
Som 16-årig begyndte hun at barbere sig hver dag, og det var ikke noget, der gjorde et spirende ungdomskærlighedsliv lettere.
- Jeg havde en kæreste, men jeg vidste ikke, om jeg skulle fortælle ham, at jeg havde PCOS. Men hvordan skjuler man lige for ens kæreste, at man altid render rundt med en skraber i tasken? Jeg lod ham ikke røre mig i ansigtet, fortæller hun.
Efter nogle år med alverdens forskellige diæter lærte Manja Poulsen at leve med, at hun er overvægtig.
- Min usikkerhed gjorde, at min personlighed blev hæmmet, så på et tidspunkt blev jeg enig med mig selv om, at det er sådan her, jeg ser ud, og det må jeg leve med, fortæller hun.
Men skægvæksten accepterede Manja Poulsen langt fra, da hun var i gymnasiealderen. Hun tog som 27-årig en professionsbachelor i sundhed og ernæring, hvor hun pendlede fra Fakse Ladeplads til København.
- Jeg har siddet i toget på vej til skole og opdaget, at jeg havde glemt at barbere mig, og så vendte jeg om.
quote
På et tidspunkt blev jeg enig med mig selv om, at det er sådan her, jeg ser ud, og det må jeg leve med
default
Drømmen om børn
Manja lægger ikke skjul på, at hendes største drøm lige nu er at blive mor.
- Jeg har været gravid to gange, men jeg har stadig ingen børn. Begge graviditeter sluttede inden for de første to måneder.
- Jeg har været vred på min krop over, at den ikke ville, hvad jeg virkelig ønsker mig.
Hun har en kæreste nu, og til ham har hun sagt, at bliver hun gravid, vil hun beholde barnet, uanset om graviditeten kommer på et dårligt tidspunkt.
- Og hvis jeg ikke kan få mit eget barn, må jeg finde en anden løsning og blive plejemor eller lignende, fortæller hun.
fullwidth
Accept
Det har ikke været let for Manja at acceptere, at hun har PCOS og de ting, der følger med sygdommen.
Men en morgen, da hun var 26 år, var der noget inde i hende, der faldt på plads.
- Jeg vågnede en morgen, kiggede på mine skægstubbe, sagde 'fuck det' og gik i Netto, siger hun.
Hun fortæller, at det var grænseoverskridende, og at hun følte, at alle kiggede på hende.
- Jeg fandt hurtigt ud af, at folk ikke kiggede på mit ansigt, men måske mere på mine store bryster, griner hun.
fullwidth
Nogle gange, som i toget på vej mod København for et par år siden, bliver Manja Poulsen stadig overvældet af forfængelighed, men det sker ikke så ofte længere.
Hun bor i Fakse Ladeplads med sin kæreste, der accepterer hende præcis, som hun er. Og det har også hjulpet hende meget.
Og efter et hav af forskellige diæter har hun fundet ud af, at antiinflammatorisk kost hjælper hende med at tabe sig og samtidig gør, at hun har det bedre psykisk og sover bedre.
Selvom hun stadig selv mener, at hun vejer 30 kilo for meget og gerne vil tabe sig, er hun nået frem til en accept af sin tilstand.
- Jeg vil ikke lade sygdommen definere eller begrænse mig længere. Det er okay, at jeg er, som jeg er.
default
Tre gode råd | 2020-11-10T11:22:36 | [
8354986,
8354565,
8354554,
8354544,
8354560
] | article_standard_feature | https://ekstrabladet.dk/plus/kvindesygdom-rammer-en-sjettedel-jeg-havde-flere-cyster-end-normalt/8354537 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 2,341 | [] | plus | null | null | null | 0.93 | Negative |
|
8,355,041 | Uden fanatisk diæt: Marianne tabte 25 kilo på ti måneder | 34-årig har ved hjælp af ét simpelt mantra formået at få kiloene til at rasle af | 2023-06-29T06:33:09 | true | Noget så hverdagsagtigt som et opslag på en Facebookgruppe for mødre gav silkeborgenseren Marianne Pihl lyst til at tage tyren ved hornene og ændre livsstil.
- En kvinde havde tabt sig 40 kilo på et år ved at spise keto kost. Jeg tænkte bare 'hold da fast, det må jeg prøve'.
Efter to graviditeter og en kræftsygdom i 2013 havde 34-årige Marianne taget en del kilo på. Og dem kunne hun godt tænke sig at smide igen.
Hun undersøgte keto kost og gik i gang i januar.
- Jeg tabte fem kilo den første måned, og så tænkte jeg, at jeg lige så godt kunne tage en uge mere, fortæller den 34-årige, der til daglig arbejder som selvstændig kommunikationsspecialist.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Fra januar til oktober har hun tabt 25 kilo, og siden oktober er der også røget et par kilo.
Det er lykkedes for Marianne uden at veje al mad, være fanatisk eller tilbringe halvdelen af fritiden i fitness centret.
En simpel regel og et helt særligt mindset har været vejen frem.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Reglen
Det var vigtigt for Marianne, at hendes nye kost skulle være overskuelig og ikke for besværligt.
- Jeg gad ikke en eller anden vild kur. Det er for besværligt. I virkeligheden er jeg meget doven anlagt, når det kommer til sådan noget, fortæller hun.
Derfor har hun én bestemt regel, hun følger, så godt hun kan.
- Jeg går efter det princip, at jeg helst ikke skal spise madvarer, der har mere end to gram kulhydrat per 100 gram.
LÆS MARIANNES RÅD TIL ANDRE, DER VIL TABE SIG, NEDERST I ARTIKLEN
Men det er dog ikke en regel uden undtagelser.
- Hvis der er en dressing med mere kulhydrat i, kan jeg sagtens stadig spise den. Jeg hælder jo ikke 100 gram dressing ud over min salat, siger hun.
I keto kost må man få 20-30 gram kulhydrater om dagen.
fakta 1
Færdig med kage
Hun beskriver sig selv som en, der før i tiden løb hen til slikskålen, og hun lægger heller ikke skjul på, at det ikke var let at lægge slik på hylden.
- Det var forfærdeligt i de første fem dage, men derefter har jeg ikke spist slik. Jeg tvinger ikke mig selv til at lade være, men jeg har ikke længere lyst.
Marianne har endda oplevet, at hun ikke længere synes, at kage smager godt.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Løbeturen som frirum
Da coronavirussen lukkede store dele af samfundet - heriblandt fitness centre - ned, begyndte Marianne at løbe ture.
- I starten troede jeg, at jeg skulle dø. Jeg løb kun på grund af vilje, griner hun.
Men hun blev ved med at løbe, og efter et par måneder blev hun bidt af det. I dag løber hun op til 11 kilometer ad gangen.
- Jeg er nået til det punkt, hvor jeg godt kan lide at løbe. Jeg lytter til fuglene, får frisk luft og renser hovedet.
Og det er blevet meget vigtigt for hende.
- Når man er mor til to små børn, er der hele tiden en, der står og råber: 'Moar!' Så min motivation for at tage ud at løbe, er faktisk, at jeg kan få noget tid for mig selv i en halv times tid, griner Marianne.
Hendes mand, som hun bor sammen med i Silkeborg, kan endda også mærke, at hun har mere overskud, når hun har været ude at løbe. Han foreslår endda selv sommetider, at hun skal tage en tur.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Så nu kommer hun stadig afsted, selvom efterårets regn og blæst kan gøre det mindre tiltalende.
- Jeg glæder mig altid til at komme ud at løbe, men det handler ikke så meget om løbeturen, men mere om at gøre noget godt for mig selv, fortæller hun.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Stolt
I dag er Marianne tilfreds med sin vægt og sin sundhed. Derfor håber hun, at hun kan blive ved med at leve på denne måde.
Vægttabet og livsstilsændringen har haft en meget positiv indflydelse på hendes liv.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Jeg er sådan en mor, der elsker at hoppe rundt og fjolle med mine børn, og det er altså bare lettere, når man ikke bliver forpustet hele tiden, fortæller hun.
Men i det lidt længere perspektiv føler hun også, at hun har vundet.
- Jeg tror, at jeg har givet mig selv et par år mere ved at få en sundere livsstil. Det er jeg både virkelig stolt og glad over.
fakte2 | 2021-01-03T06:24:55 | [
8363965,
8359859,
8359860,
8359862
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/uden-fanatisk-diaet-marianne-tabte-25-kilo-paa-ti-maaneder/8355041 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Krop og velvære",
"Mad og drikke"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8682 | Positive |
8,355,195 | 'Lunch atop a skyscraper' - Sandheden om det ikoniske foto | Hvem tog billedet, er det falsk eller ægte, og hvem var personerne? Et af verdens mest berømte fotos fortsætter med at pirre folks nysgerrighed | 2023-11-04T15:42:34 | true | black
Frokost med udsigt
Fotografiet, der har fået titlen 'Lunch atop a Skyscraper', er fra 1932.
Det viser 11 mænd på stribe, der på en stålbjælke spiser frokost med benene dinglende frit i luften 260 meter over New Yorks gader.
Det blev taget 20. september 1932 på 69. etage af RCA-højhuset i de sidste måneder af dets opførelse.
Fotoet blev bragt i et fototillæg i søndagsudgaven af avisen New York Herald Tribune 2. oktober 1932.
Fra 1995 til 2016 havde fotobureauet Corbis rettighederne til fotoet, hvilket var en lukrativ forretning, da det var et af deres allerbedst sælgende. I 10 år udløste det i gennemsnit hundrede salg hver eneste måned.
black
black
Falsk eller ægte
Der er ingen tvivl om, at personerne på fotoet er ægte, frygtløse bygningsarbejdere på en ægte stålbjælke højt over New Yorks gader.
Det har dog gennem årene været heftigt diskuteret, hvorvidt deres opsigtsvækkende frokostarrangement var en spontan, naturlig hændelse, eller om det var arrangeret til ære for fotografen.
Ifølge eksperter er det mest sandsynlige, at fotoet blev sat i scene af fotografen på opfordring af Rockefeller Center for at promovere deres nye skyskraber.
Andre lignende fotografier taget samme dag viser de samme arbejdere, mens de kaster med en amerikansk fodbold.
Der findes også billeder fra samme serie, hvor nogle af de modige arbejdere lader, som om de tager en lur på stålbjælkerne.
Hvor langt ned, der er til fast grund under fødderne for de 11 mænd, vides ikke. Der har været spekuleret i, at der umiddelbart udenfor billedets beskæring var et tag eller lignende. Dette er dog ikke dokumenteret.
black
black
Farverig fotograf
Indtil for nylig var der tvivl om, hvem fotografen bag det ikoniske fotografi var. Det er dog senere blevet etableret med stor sikkerhed, at billedet - der i begyndelsen slet og ret blev kaldt 'Men on the Beam' - blev skudt af en fotograf ved navn Charles Ebbets.
Ud over at være frygtløs fotograf kunne Ebbets skrive skuespiller, wrestler, racerkører, jæger, fisker og pilot på cv'et.
Det er blevet dokumenteret, at Ebbets arbejdede for reklamebureauet Hamilton Wright Jr., der udførte pr-arbejde for Rockefeller Center i den pågældende periode. Desuden findes der et billede af ham på stedet taget den pågældende dag.
black
black
Hvem var arbejderne?
I den irske dokumentarfilm 'Men at Lunch' fra 2012 lykkes det instruktøren, Seán Ó Cualáin, at identificere to af mændene fra fotoet, der viser sig at have irske rødder.
Det drejer sig om nummer tre fra venstre, Joseph Eckner og nummer tre fra højre, Joe Curtis.
Derudover er manden længst til højre identificeret som den slovakiske arbejder Gustáv 'Gusti' Popovič fra landsbyen Vyšný Slavkov.
Ud over de ovenstående er der spekulationer om, at flere af arbejderne har svenske rødder, og at andre igen skulle være indfødte amerikanere. De er dog ikke identificeret med sikkerhed.
I alt arbejdede 40.000 mennesker med opførelsen af skyskraberen, men der findes ingen bevarede lister med deres navne.
black
black
Hvor er originalen?
Glaspladen med det originale negativ befinder sig i en gigantisk underjordisk grotte uden for byen Pittsburgh i Butler County, Pennsylvania.
Stedet, hvor originalen opbevares, bliver kaldt Iron Mountain og er et topsikret lager, hvor uvurderlige kunst- og kulturskatte som eksempelvis film, fotografier, musikoptagelser og dokumenter opbevares for eftertiden.
black
black
Manden med flasken
Manden yderst til højre, der i sin venstre hånd har en flaske, der i mistænkelig grad ser ud til at indeholde alkohol, hedder Gustáv Popovič.
Han var oprindeligt tømrer og skovhugger fra Slovakiet og sendte i 1932 et postkort med fotoet hjem til sin kone, Mariška, i Slovakiet, hvor han skrev:
'Du skal ikke bekymre dig, min kære Mariška. Som du kan se, er jeg stadig sammen med flasken. Din Gusti.'
Parrets fælles grav på kirkegården i byen Vyšný Slavkov er udsmykket med en kopi af fotografiet.
black
black
Rockefeller-familien
Bygningen stod færdig i 1933 som en del af Rockefeller Center.
Det var den første bygning, hvor elevatorerne var samlet i den centrale kerne.
Den fik i første omgang navnet RCA Building efter den vigtigste lejer, Radio Corporation of America, som blev dannet i 1919 af General Electric.
National Broadcasting Company - NBC - der også var ejet af General Electric, lejede sig desuden ind i huset.
Rockefeller-familien indrettede selv et kontor på 56. etage. Bygningen blev i 1988 omdøbt til GE Building.
black
black
Med i Seinfeld
GE Building er en af de mest genkendelige skyskrabere i New York og er udsmykket med flere fine eksempler på art-decokunst
Den vertikale udsmykning er integreret med den rene art-decofacade, så de sammen danner en smal, men både funktionel og ekspressiv form.
I dag er der monteret et stort reklameskilt for GE på bygningens top.
Markisen over hovedindgangen har optrådt i flere tv-shows, bl.a. Seinfeld.
I modsætning til de fleste andre art-deco-skyskrabere bygget i 1930'erne er GE Building ikke udstyret med et spir på dens tag.
black
black
30 Rock
De modige arbejdere vinker til fotografen fra toppen af bygningen, der er den 9. højeste i New York.
Den 70 etager høje bygning er nummer 32 i hele USA.
I daglig tale kaldes den ofte 30 Rock, en reference til den adresse, som er 30 Rockefeller Plaza.
Observationdækket på toppen af bygningen, kaldet 'Top of the Rock', genåbnede i 2005, efter en større renovering. Det havde været lukket siden 1986.
Dækket er bygget, så det ligner dækket på en oceandamper og giver den besøgende udsigt over hele byen. | 2020-11-06T12:08:27 | [
8354970,
8355302,
8356799,
8355236,
8355285,
8356798,
8356797,
8355258,
8355310
] | article_standard_feature | https://ekstrabladet.dk/underholdning/lunch-atop-a-skyscraper-sandheden-om-det-ikoniske-foto/8355195 | [
"amerikanere",
"Butler County",
"Charles Ebbets",
"Corbis",
"GE Building",
"GE Building",
"General Electric",
"Gustáv Popovič",
"Gusti \" Popovič",
"Hamilton Wright Jr.",
"Iron Mountain",
"Joe Curtis",
"Joseph Eckner",
"Lunch atop a Skyscraper",
"Mariška",
"National Broadcasting Company NBC",
"New York",
"New York Herald Tribune",
"New Yorks",
"Pennsylvania",
"Pittsburgh",
"Radio Corporation of America",
"RCA Building",
"Rockefeller Center",
"Seán Ó Cualáin",
"Slovakiet",
"USA",
"Vyšný Slavkov"
] | [
"MISC",
"LOC",
"PER",
"ORG",
"LOC",
"ORG",
"ORG",
"PER",
"PER",
"ORG",
"PROD",
"PER",
"PER",
"PROD",
"PER",
"ORG",
"LOC",
"ORG",
"LOC",
"LOC",
"LOC",
"ORG",
"ORG",
"ORG",
"PER",
"LOC",
"LOC",
"LOC"
] | [
"Kultur"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.9251 | Neutral |
8,357,743 | Danske Gitte på 40: - Jeg er ikke bange for nøgenhed | Gitte Von G fra Nordsjælland er en af de mest populære danske modeller på den hypede internet-platform OnlyFans. Her fortæller hun om at dele erotiske billeder af sig selv med tusindvis af mennesker | 2023-06-29T06:33:11 | true | Bryster og balder er fyldt op, håret er blondt, og læberne røde og svulmende. Gitte dyrker og elsker sit look, som hun til stor fornøjelse for både sig selv og tusindvis af følgere viser frem på Instagram, Twitter, Snapchat og OnlyFans.
Arkivartikel - Erotik
- Jeg har altid været amatørmodel og nydt at få taget forskellige slags billeder, men det er første inden for det sidste års tid, at jeg er gået mere professionelt til værks, siger Gitte, der til dagligt har et mere påklædt job, hvor hun laver økonomiske analyser.
- Men nu har jeg så mange betalende abonnenter på OnlyFans, at jeg tjener væsentligt mere på det. Jeg er en af Nordens største på OnlyFans, siger Gitte.
Porno uden mellemmænd: Du kan få det præcis, som du lyster
Hårdt arbejde
Gitte fortæller, at hun brugte lang tid på at undersøge de forskellige platforme, og hun fandt til sidst frem til, hvad der virkede mest attraktivt, og hvor der var størst og bedst mulighed for at udtrykke sig kreativt, og derfor faldt valget på OnlyFans.
Hvilket altså betyder, at hun hyppigt poster pæne erotiske fotos og videoer på Instagram og Snapchat, lidt frækkere på Twitter og så decideret uartige på OnlyFans. Således fungerer de tre første som reklamesøjler for betalingsplatformen.
- Det er faktisk et omfattende og til tider hårdt arbejde. Der skal laves fotos og videoer, ofte nogle, jeg selv tager, eller nogle gange med fotografer – både med amatører og professionelle. Der skal planlægges, udvikles og forberedes en masse for, at alt dette kan lade sig gøre.
Gitte oplyser, at alt er planlagt - lige fra hvilket materiale, hvilke dage og hvilke tidspunkter, det bliver lagt op på.
- Jeg er som menneske meget organiseret, så det er den måde, jeg arbejder bedst på. Jeg har en meget travl hverdag, og jeg planlægger gerne en til to måneder frem i forhold til alle mine sociale medier, men også i forhold til foto-shoots mv. Der er helt faste rutiner forbundet med mit liv som Gitte Von G.
gitte1
Dårlig hårdag
- Hvad gør du med dage, hvor du har en dårlig hårdag eller føler dig oppustet? Laver du stadig fotos etc?
- De dage har jeg heldigvis ikke så mange af. Når det sker, så bliver jeg under dynen, griner Gitte højt og fortæller, at hun også gør sig i kundepleje.
- Der skal være tid til de mange fans, der giver dejlige komplimenter og sender beskeder. Jeg modtager daglig mere end 500 henvendelser på mine sociale medieplatforme fra mænd og kvinder fra hele verden.
Faktisk er det kun omkring 12 procent af hendes følgere på Instagram, der er fra Danmark. På OnlyFans er tallet en del højere, cirka 50 procent.
- Jeg kan selvfølgelig ikke svare alle på Instagram, Snapchat og Twitter, men på min OnlyFans svarer jeg altid alle.
Allerede i 20’erne havde Gitte flere virksomheder og har siden haft caféer, tøjbutikker og smykkefirmaer.
- Jeg er helt klart iværksætter. Jeg elsker at skabe noget, udvikle koncepter, eksperimentere og prøve tingene af. Og sådan kan man godt se mit nuværende projekt med Gitte Von G.
gitte
Nøgen
Gitte, der kommer fra Nordsjælland, elsker at være nøgen, uden at hun dog vil kalde sig selv ekshibitionist.
- Jeg kan lide at vise min krop, jeg er ikke bange for nøgenhed, der er ingen skam forbundet med den nøgne krop for mig. Jeg soler mig også altid topløs om sommeren, og det er der ofte nogle, der bliver forargede over, siger Gitte, der dog selv blev en smule stødt, da Ekstra Bladet kom til at kalde hende ‘sexmodel'.
- Porno er for mig, hvor man har sex med mænd, og det begår jeg mig ikke i. Jeg laver nu og da billeder med andre piger, og så sender jeg også små videoer, der er af en langt frækkere karakter end det, jeg poster i mit feed på OnlyFans. Så jeg synes selv, at erotisk nøgenmodel er mere rammende.
gitte2
Bryster og bagdel
- Hvad går det der bimbo/barbie-look ud på?
- Jeg arbejder hårdt for min krop, jeg nyder at være og fremstå feminin, fræk og sexet. Jeg er vild med korte kjoler og crop tops, hvor jeg viser ben og bryster, det er fedt at dresse sig up.
- Jeg har jo fået lavet både bryster og bagdel, og jeg bruger min krop som et redskab og viser den frem og kører det helt til kanten - jeg kan lide at skubbe grænserne og provokere. Barbie og bimbo er slet ikke negativt ladet for mig, siger Gitte.
Hun vil også gerne udfordre den kropsforskrækkelse, som hun ser omkring sig.
- Hvor blev kvindekroppen af? Den skal da dyrkes. Alle kvinder er smukke og sexede, hvorfor skal vi ikke kunne vise kroppen frem, som vi hver især har lyst til - inden for lovens rammer - uden at skulle dømmes som både det ene og det andet?
- Jeg synes, at det er en meget trist tendens, at alt skal pakkes væk, men uanset hvad folk måtte tænke, dyrker jeg det look, jeg godt kan lide, og viser mine former frem, som jeg har lyst til.
Fans
Gittes fans er meget forskellige og kommer af flere årsager, og hun nyder, at de er så mangfoldige.
- Nogle vil bare have noget frækt og se de sexede billede og videoer og måske udveksle fantasier. Fantasierne er meget varierede, men jeg går aldrig med på nogle, jeg ikke selv tænder lidt på. Jeg siger klart og tydelig fra, hvis det er meget hård og brutal sex og den slags.
- Så er der den gruppe mænd, som nok er lidt ensomme, og som mest vil have dialog om, hvordan man har det, og hvad man går rundt og laver. Andre er blot usikre og skal bekræftes, når de sender alt fra dickpics til lillefingerfotos.
Ifølge Gitte er mange fans i forhold.
- Jeg får mange forskellige tilbagemeldinger fra gifte mænd, og det kan være alt lige fra, at jeg har sat gang i deres sexliv igen med mine inputs til, at jeg har forhindret fysisk utroskab. Dér må det være op til den enkelte at vurdere, om den virtuelle utroskab er lige så slemt.
- Det kan også være mænd, der lever i forhold, hvor det faktisk tænder begge parter, at manden eller for den sags skyld begge er på min OnlyFans.
Til frække video-shoots hjemme hos danske Misse: - Man kan ikke fake med en diller i numsen
Sex
Selv om Gitte er både frisindet og udadvendt, er hun ikke meget for at afsløre detaljer om sit privatliv, men hårdt presset fortæller nøgenmodellen, hvor ofte hun gerne har sex:
- Det kommer selvfølgelig an på, hvor ofte man ser hinanden, og hvor travlt man har og så videre, men altså jeg vil helst have sex hver anden eller tredje dag.
- Sex er dejligt, sex er sjovt, jeg elsker sex. Men for mig er der også forskel på sex og kærlighed, jeg kan godt skille de to ting ad. Jeg er ikke tilhænger af, at man skal lægge beslag på hinanden, og jalousi er noget af det værste, jeg ved.
- Jeg tror, at mange vil have godt af et eksperimentere med åbne forhold, siger Gitte med et grin.
- Hvad er en god elsker for dig?
- Han skal vise sit begær og være kreativ og turde eksperimentere og skubbe grænser. Det er ikke nødvendigvis ham, der altid skal tage initiativ, men han skal være passioneret. Størrelsen på udstyret er ikke så vigtigt, der skal dog helst være noget at arbejde med. Men den kan også være for stor.
- Det værste er en kedelig og egoistisk elsker, der kun tænker på egen nydelse.
gitte2
--------- SPLIT ELEMENT --------- | 2021-01-08T18:27:40 | [
8357745,
8357750,
8357749,
8357744,
8357745,
8357748,
8357747
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/danske-gitte-paa-40-jeg-er-ikke-bange-for-noegenhed/8357743 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8696 | Neutral |
8,359,910 | Michael Bundesen er død | Sangeren Michael Bundesen er gået bort efter kort tids kræftforløb | 2023-06-29T06:33:13 | false | Shu-bi-dua-legenden Michael Bundesen, der var frontmand i det danske band, er død efter kort tids kræftsygdom.
Han blev 71 år.
Det oplyser familien i en pressemeddelelse.
Bundesens liv i billeder
Her oplyses det, at Michael Bundesen sov stille ind søndag aften.
'Det er med en ufattelig sorg, at vi kan meddele at vores far, Michael Bundesen, efter kort tids kræftforløb er afgået ved døden. Michael sov søndag aften stille ind i sit hjem i Gentofte, i trygge rammer, omgivet af den nærmeste familie,' lyder det i pressemeddelelsen.
Her beder familien desuden om ro til at bearbejde tabet.
'Familien vil gerne udbede sig ro til at bearbejde sorgen og det kæmpe, savn Michael efterlader i vores alles hjerter,' lyder det videre.
I meddelelsen lyder det, at bisættelsen vil foregå privat og kun for de allernærmeste.
'Selvom det varmer at tænke på, hvor mange danskere han har betydet noget for, appellerer vi til, at dette ønske respekteres,' lyder det i pressemeddelelsen, der er underskrevet af Michael Bundesens børn Nanna Bundesen og Nicolaj Bundesen.
Michael Bundesen efterlader sig fra sit første ægteskab med Ninka Bundesen de to børn Nicolaj og Nanna. Fra et senere forhold med Tone Løhr fik han sønnen Karl.
Bundesens hemmelighed: Chikaneret af grov stalker i årevis
Flere blodpropper
Michael Bundesen har de seneste år kæmpet en del med helbreddet og har forsøgt at komme sig, efter han i maj 2011 blev ramt af to blodprop i hjernen.
Siden var han i intensiv genoptræning.
Blodproppen satte Shu-bi-dua på pause på ubestemt tid, og i 2013 blev det meldt ud, at bandet ikke ville genopstå.
I efteråret 2018 brækkede Bundesen en ryghvirvel ved et fald under sin genoptræning.
Faldet gjorde, at Bundesen i en lang periode sad i kørestol.
- Jeg er glad for, at jeg ikke døde. Den anden blodprop, jeg fik, var tæt på at slå mig ihjel. Jeg var heldig, at jeg ikke endte som en grøntsag, har han tidligere sagt til Ritzau i forbindelse med sygdommen.
- Man kan godt se positivt på tingene, hvis man vil. Man skal ikke være lalleglad og dum, jeg ved jo godt, at min tilværelse lige nu er begrænset, men jeg ved også, at jeg kommer ud af den her kørestol, sagde han videre.
Siden har han flere gange udtalt, at han drømte om igen at komme til at stå på scenen med Shu-bi-dua.
- Jeg drømmer om en dag at få lov at stå på scenen igen. Jeg ved ikke, i hvilken form – det kunne være i et mindre regi end Shu-bi-dua og på lidt mindre spillesteder, hvor der er lidt mere underholdning inde over, lød det i den forbindelse fra Michael Bundesen. | 2020-11-09T12:25:18 | [
8216185,
8359926,
8359942
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/michael-bundesen-er-doed/8359910 | [] | [] | [
"Kendt",
"Underholdning",
"Begivenhed",
"Personlig begivenhed",
"Musik og lyd",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.965 | Negative |
8,360,042 | De farlige energidrikke | Forskere har lavet forsøg på personer, der indtager meget energidrik. Resultatet bekymrer eksperter | 2023-06-29T06:33:13 | true | Energidrikke er populære blandt unge. Men der kan være alvorlige bivirkninger ved at drikke energidrikke, og det kan have konsekvenser for sundheden på længere sigt.
En undersøgelse fra DTU konkluderer
, at 68 procent af de 10- til 18-årige har drukket energidrik inden for det seneste år. Af de 68 procent er 12 procent såkaldte storforbrugere, der i gennemsnit indtager syv liter energidrik om måneden.
Hvorvidt energidrik er farligt eller ej, har længe været et omdiskuteret emne. Amerikanske forskere har undersøgt, hvilken effekt et højt indtag af energidrikke har på blodtryk og hjerte.
I studiet, der blev publiceret i tidsskriftet Journal of the American Heart Association, samlede forskerne data fra 34 frivillige og raske personer i alderen 18 til 40 år. Derefter blev deltagerne i studiet placeret i to tilfældige grupper. Den ene gruppe blev tildelt normale koffeinholdige energidrikke, mens den anden fik placebo-drikke, der indeholdt danskvand, limejuice og kirsebærsmag.
De forskellige drikke blev pakket i identiske beholdere, og deltagerne skulle indtage en liter ved tre forskellige anledninger. Forskerne tog EKG-målinger, på forhånd, under og efter at de havde indtaget de forskellige drikke.
Resultatet viste, at dem, der drak energidrikke, havde forhøjet blodtryk sammenlignet med dem, der fik placebo-drikke. Desuden fandt forskerne frem til, at energidrikke forlænger QT-tiden betragteligt, hvilken giver en øget risiko for hjerterytmeforstyrrelser.
Arkivartikel - Sundhed
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Kan forklare pludseligt hjertestop
QT-tiden relaterer til, at man inde i hjertet har en fase, hvor celler trækker sig sammen og slapper af igen. Når hjertet slår, falder spændingen inde i cellerne, og når hjertet slapper af igen, skal spændingen bygges op til normalt niveau, før hjertet slår igen, så den elektriske spænding følger et bestemt mønster.
Det forklarer Steinar Madsen, læge og medicinsk fagredaktør i Legemiddelverket i Norge, der svarer til den danske Lægemiddelstyrelse.
- Men hvis den tid, det tager at opbygge og normalisere spændingen i et hjerteslag bliver forlænget, giver det øget risiko for alvorlige hjerterytmeforstyrrelser - specielt det, der kaldes hjertekammerflimmer. Det er en dødelig tilstand, hvis man ikke får behandling, siger Steinar Madsen.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Alvorlige bivirkninger
Han mener, at det amerikanske studie er med til at forklare, hvorfor man ser alvorlige bivirkninger i hjertet hos personer, der drikker energidrik.
- Vi ved, at der har været rapporteret dødsfald i forbindelse med brug af energidrik. Nogle af dødsfaldene har været det, vi kalder for pludselige dødsfald, hvor personer får hjertestop, og dette studie hjælper os med at forstå, hvorfor det kan ske.
Øger risikoen for hjerteanfald
Ifølge Steinar Madsen er det ganske vist sjældent, at der sker noget alvorligt med personer, der drikker energidrik. Ved moderat brug er sundhedsrisikoen lille.
- Det er ved højt forbrug over længere tid, at risikoen bliver større, og især hvis man derudover har underliggende hjerte-kar-sygdomme. Så bliver risikoen endnu højere.
Koffein, der ofte karakteriserer energidrikke, kan føre til, at man får højere puls.
- Dette studie viser også, at blodtrykket bliver højere. Hvis du tilhører risikogruppen for hjerte-kar-sygdomme, vil et øget brug af energidrik over tid føre til en øget risiko for hjerteanfald.
Bortset fra, at energidrikke kan påvirke hjerte og blodtryk, har det også andre effekter, forklarer han.
- Energidrik virker stimulerende på en måde så unge mennesker, der bruger det ofte, vil kunne få søvnproblemer og hovedpine. Derfor er det vigtigt, at man begrænser sit indtag, forklarer Steinar Madsen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Koffein er synderen
Den norske Videnskabskomité for mad og miljø (VMK) har set nærmere på, hvilke bivirkninger bestemte mængder af energidrik og koffein giver.
- Energidrikke indeholder en række forskellige stoffer, og nogle spekulerer i, at det kan være kombinationen af disse stoffer, der gør, at nogle kan få uhensigtsmæssige hjertebivirkninger. Men vi så, at koffein i andre produkter gav de samme bivirkninger, som energidrik gjorde. Da konkluderede vi, at det er koffein, der er synderen, siger Ellen Bruzell, der er faglig leder i VMK.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Også gravide kvinder bør være forsigtige med indtaget af koffein, understreger hun.
- Koffein kan have en meget alvorlig effekt på fosteret. Der er rapporteret om for tidlig fødsel og lavere fødselsvægt. Gravide og ammende bør være meget forsigtige med deres koffeinindtag generelt, siger Ellen Bruzell.
energidrikke
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Bekymrende at salget stiger
Mads Holten-Andersen er overlæge ved børne- og ungdomsafdelingen ved sygehuset Innlandet Lillehammer i Norge. Fra 2015 til 2019 forskede han i, hvordan den norske ungdom bruger energidrik.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Vi kunne se, at omkring fire procent var såkaldte storforbrugere af energidrikke. De drak det fire eller flere gange om ugen. Specielt drenge, der var fysisk inaktive, havde meget skærmtid, og som kom fra en lavere socioøkonomisk baggrund, tilhørte denne gruppe, siger Mads Holten-Andersen.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Han er bekymret over, at salget af energidrikke stiger i disse år, fordi man ikke kan udelukke, at unges indtag af energidrikke kan have konsekvenser for deres sundhed på længere sigt.
Han hæfter sig også ved et dansk studie, der viste, at nogle forældre serverede energidrikke til børnefødselsdage.
- For mig er det meget tankevækkende. Hvis holdningen til energidrik er så liberal, at forældre faktisk serverer det til deres børn, når det tilmed står på indpakningen, at det ikke bør indtages af børn og gravide, så er der grund til bekymring, afslutter han. | 2020-11-24T07:02:33 | [
8361443,
8367595,
8367594,
8367593,
8361448
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/de-farlige-energidrikke/8360042 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Krop og velvære",
"Mad og drikke",
"Videnskab",
"Naturvidenskab"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.6896 | Negative |
8,362,617 | HA's dødsmærke kostede Svend Svin dyrt | Filthy Few-mærket fældede Jønkes banemand. 'Mordmedaljen' var med til at koste Svend 'Svin' dom på 12 års fængsel for medvirken til lufthavnsdrab, der startede rockerkrig | 2023-06-29T06:33:15 | true | HA-veteranen Jørn Jønke Nielsen blev i 2020 lagt på køl af sin klub gennem fire årtier.
Det blev besluttet ved en afstemning, som det ligeledes mangeårige Hells Angels-medlem Svend Erik Holst, kaldet 'Svin', ifølge kilder til Ekstra Bladet stod bag.
Baggrunden for suspenderingen er ifølge oplysningerne det, der betegnes som 'en magtkamp'.
Fælles for de to profiler er, at de er dømt i spektakulære drabssager.
Jønke blev dømt for snigmordet på den daværende Bullshit-leder Henning 'Makrel' Norbert Knudsen i 1984, Svend Erik Holst for medvirken til drabet på Bandidos-medlemmet Uffe Larsen begået i Københavns Lufthavn i 1996. Sidstnævnte betragtes som startskuddet for den såkaldt Store Nordiske Rockerkrig på dansk jord i 1990'erne.
Konflikten medførte 11 drab og 74 drabsforsøg, heraf 5 drab og 40 drabsforsøg i Danmark..
Mens Jønke ingen steder ses afbildet med mærket 'Filthy Few', som gives til medlemmer, der har myrdet fjender af Hells Angels, bærer Svend 'Svin' den såkaldte 'patch' på sin vest. Det sås blandt andet ved en begravelse i Randers i 2018.
Mærket har da også kostet Svend 'Svin' dyrt.
Efter drabet på Uffe Larsen i marts 1996 blev den dengang 23-årige Michael Brokside som den eneste idømt 16 års fængsel. Det skete i Østre Landsret i december samme år.
Men året efter besluttede statsadvokaten at rejse en ny nævningesag på baggrund af nye beviser. Brokside havde fået indsmuglet en mobiltelefon i Vestre Fængsel og talte løs med sine tre frifundne kammerater, Johnny 'Badass' Engelhof Nielsen, Jørgen 'Fehår' Nielsen og Svend 'Svin' Erik Holst.
'Gå I nu bare rundt i byen og før jer frem med jeres mærker, så skal jeg nok sidde i fængsel for jer,' sagde Brokside blandt andet med henvisning til, at de tre kammerater alle blev tildelt 'Filthy Few'-mærket efter episoden i lufthavnen.
Politiet lyttede imidlertid med på samtalerne, og efter at have optaget cirka 20 timers afslørende snak var man klar til at indbringe sagen for Den Særlige Klageret, som gav grønt lys til en ny nævningesag. Detaljen om 'Filthy Few'-mærket spillede en ikke uvæsentlig rolle.
Sagen endte i Højesteret, som idømte Fehår livstid for drabet i lufthavnen samt fem andre drabsforsøg. Badass og Svin fik 12 år for medvirken til drabet på Uffe Larsen.
Jønke-fakta
--------- SPLIT ELEMENT ---------
To mærker - samme betydning
Ud over de Hells Angels-medlemmer, som blev dømt for lufthavnsdrabet i 1996, er den mangeårige HA'er Bent 'Blondie' Svane Nielsen set med 'Filthy Few'-mærket.
Blondie blev dømt for at dræbe to medlemmer af den rivaliserende bande Bullshit i september 1983.
Andre drabsdømte som Jørn Jønke Nielsen og René Nøddeskov Ludvigsen, kaldet 'Ludvig, har ikke båret mærket, men er i stedet set med patchen 'Front Line'.
Mærket menes at have samme betydning og blev drøftet under en høring i Landstingssalen på Christiansborg i januar 2003.
'I sommeren 2002 kunne det konstateres, at et dansk Hells Angels-medlem, som tidligere har båret Filthy Few-mærket, nu i stedet bærer mærket Front Line. Betydningen antages at være den samme som Filthy Few-mærket', stod der blandt andet i en præsentation.
Siden har det dog kunnet konstateres, at flere fortsat bærer 'Filthy Few'-mærket.
Rockerfest: Det betyder mærkerne på vesten
Derfor kan rockerveteraner ikke slippe miljøet
Hemmeligt møde på kirkegård: Sådan blev Svend 'Svin' smidt ud
Læs alt om Jønkes exit fra Hells Angels
Tronskifte i rockerverdenen: Satudarah er størst | 2020-11-11T15:06:28 | [
8360092,
5933830,
7172898,
8019939,
8356830,
8352539,
8359651
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/has-doedsmaerke-kostede-svend-svin-dyrt/8362617 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Personfarlig kriminalitet",
"Konflikt og krig",
"Bandekriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9945 | Negative |
8,362,652 | Høvdingen fra Værebro: Her er Satudarahs sky bagmand | 2023-06-29T06:33:15 | true | black
Udadtil ønsker han ikke den store opmærksomhed, og kun meget sjældent er han stået frem i medierne.
Men i forhold til rockergrupperingen Satudarah er han ikke til at komme uden om. Dansk-pakistaneren Nadim Khan er manden, der ifølge Ekstra Bladets oplysninger spillede en central rolle, da den hollandske rockerklub fik fodfæste i Danmark.
Episode 2 - Formanden
black
Nadim Khan er opvokset i Værebroparken nordvest for København, hvor han siden en ung alder var en af de centrale figurer i gadebanden Værebros Hårde Kerne (VHK).
Med lillebroderen Kaleem spillede Nadim Khan en central rolle i grupperingen, der i sommeren 2013 trak i de sorte læderveste med indianeren på ryggen.
Brødrene, der deler fornavnet Mohammad, har siden haft skiftende relationer til Satudarah.
Nadim er dog ikke længere præsident, men både han og broderen er fortsat nogle, der internt bliver lyttet til, fortæller kilder med indsigt i miljøet.
Arkivartikel Krim
black
Kilderne beskriver Nadim Khan som en velovervejet og konflikt-klog leder, der igennem tiden er blevet kaldt både 'Formanden' og 'Høvdingen.'
Kun få gange har 'Høvdingen' været i berøring med retssystemet.
Ifølge Ekstra Bladets research skete det første gang i november 2002, da han som 22-årig blev idømt tre måneders fængsel for våbenbesiddelse. Senere fulgte sager med småovertrædelser og en enkelt større straffesag om røveri og vold.
black
Selv skilter den sky mand med pakistanske rødder sjældent med, hvilken rolle han spiller i Satudarah. Men ifølge politiet er han et ledende og koordinerende medlem.
Da de sort-gule rockere åbnede deres første klubhus på Laurentsvej i Bagsværd, var det da også Nadim Khan, som stod på købskontrakten. I en periode var det også Nadim Khan, der var klubbens præsident.
Indtil for nylig har Nadim Khan ikke gjort væsen af sig på de sociale medier. Men klubbens optagelse af den tidligere bokser Patrick Nielsen har tilsyneladende fået den bredskuldrede mand til at tone frem i billedrullen hos eksbokseren.
Her optræder han flere gange i vest og med en tung kæde om halsen, der bærer på et guldvedhæng formet som rockerklubbens insignier - de to indianere med ryggen mod hinanden.
Nadim familiefejde
black
Kriminalforsorgen sagde nej: Nægtet prøveløsladelse
Offentligheden stiftede for alvor bekendtskab med Nadim Khan, da han i sommeren 2019 pludselig optrådte på forsiden af
Politiken
i forbindelse med, at Kriminalforsorgen ikke ville slippe ham ud af fængslet.
Forud for artiklen havde han været igennem et juridisk forløb, hvor både by- og landsret ellers havde givet ham medhold i, at han skulle prøveløslades.
Fra en stol på en fortovscafé fortalte rockeren journalisten om sine massive problemer med Kriminalforsorgen, der på baggrund af politiets vurdering havde afslået af lade rockeren prøveløslade.
Ifølge reglerne kan en prøveløsladelse afvises, når politiet vurderer, at den indsatte har tilknytning til en rocker- og bandegruppering. I Nadim Khans tilfælde lyder politiets vurdering, at han besidder en ledende og koordinerende rolle i Satudarah.
black
Selv nægtede den 40-årige i artiklen at være en ledende skikkelse i rockersammenhæng.
- Det er jeg ikke på nogen måde. Før min afsoning var jeg i flere år bosat i Spanien, og jeg vil mene, at det er svært at lede og koordinere noget, når man bor så langt væk, lød det fra Nadim Khan i Politiken, hvor han erkendte at være menigt medlem af rockergrupperingen.
Satudarah-rockeren havde derfor hevet Kriminalforsorgen i retten. Først i byretten og senere i landsretten fik han medhold i, at han var egnet til løsladelse.
- Jeg ønskede at udstå min straf, som var 13 år gammel, og det gjorde jeg uproblematisk. På intet tidspunkt var jeg en indsat, som skabte problemer. Det var sådan, jeg ønskede det. Jeg er ikke interesseret i unødig ballade, lød det fra rockeren i artiklen, som også beskrev, at han nu skulle bære fodlænke, og at han under sin nyvundne prøvetid i det fri ikke måtte kontakte personer med rocker- og bandetilknytning.
Læs mere om Satudarah her.
Trailer: Bandeland sæson II 12. januar 2020. (PGM, Satudarah) | 2021-01-15T06:48:04 | [
9378971,
9269670,
8362623,
8362659,
8429529,
8345837,
8362418
] | article_standard_feature | https://ekstrabladet.dk/krimi/hoevdingen-fra-vaerebro-her-er-satudarahs-sky-bagmand/8362652 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Bandekriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9032 | Neutral |
|
8,363,255 | Sådan kan lysterapi redde din vinter | Cirka 60 procent af alle med symptomer på en vinterdepression får det bedre ved brug af lysterapi. Ekstra Bladet guider dig sammen med en læge til, hvordan du opnår de bedste resultater | 2023-06-29T06:33:15 | true | Kommer vinterdepressionen snigende, er der heldigvis råd at hente.
Et af de første råd, du vil få, er at bevæge dig udenfor, men kunstigt lys ved lysterapi kan også have en yderst effektiv effekt.
Det fortæller læge og phd.-studerende Helle Østergaard Madsen fra Psykiatrisk Center København i Region Hovedstaden til Ekstra Bladet.
- Man kan lave lysbehandling selv, og det oftest værd at prøve. Har man en øjensygdom, skal man dog forhøre sig ved sin øjenlæge først, påpeger hun.
I de følgende afsnit får du en trin-for-trin-guide til, hvordan du selv kommer i gang med lysbehandlingen.
fullwidth
- Det er vigtigt, at man køber en lampe med en stor skærm, så man er sikker på, at det rammer øjet, som det skal, og en tilstrækkelig lysstyrke kommer ind i øjet, siger Helle Østergaard Madsen.
På en 30-40 centimers afstand er hovedreglen, at lampen skal levere 10.000 lux.
- Lampen skal bruges dagligt, og man plejer at starte med en halv times behandling med den om morgenen. Man skal ikke stirre ind i lampen. Man kan sidde og arbejde på sin computer eller læse en bog imens.
Stirrer man direkte ind i lampen, kan det overanstrenge øjnene.
- Men lyset skal ramme ansigtet, og ind imellem kan man lade øjnene glide forbi skærmen.
fullwidth
- Den ene ting er, at lampens lys er med til at stimulere døgnrytmen. Lyset fortæller hjernen, at nu er det dag, og hjernen sender signalet videre til hele kroppen. I nattens mørke udskiller hjernen melatonin, og om vinteren udskilles større mængder melatonin. Lyset kan bl.a. regulere den ændrede udskillelse af melatonin.
- Den anden effekt af lys er en øget produktion af serotonin – et andet signalstof i hjernen, som er med til at regulere vores humør. Om vinteren er hjernens produktion af serotonin nedsat, hvilket kan være en af grundene til, at nogle udvikler vinterdepression, siger Helle Østergaard Madsen.
fullwidth
- Der er næsten ingen medicin eller behandling, der virker på alle. Hos omkring 60 procent forsvinder symptomerne, hvis man tager lysbehandling.
- Det gode ved lysbehandling er, at man ofte ser en hurtig effekt af behandlingen. Med andre former for behandling som terapi eller medicin kan det tage flere uger, før man får effekt, siger Helle Østergaard Madsen.
- Omvendt, hvis man har taget det korrekt i to uger uden nogen effekt, virker behandlingen nok ikke på dig, og du kan forsøge med de andre behandlinger.
fullwidth
- Det er vigtigt, at man ikke tager det om aftenen, da det kan forstyrre ens søvn, da det jo vækker hjernen og kan forskyde døgnrytmen.
- Der er også noget, der hedder et wake-up light. Er det i samme boldgade?
- Det er lidt det samme. Man bruger lampen som et forstærket signal om, at nu bliver det morgen. Effekten på vinterdepression er knap så velundersøgt som lysbehandling, så det er ikke noget, vi anbefaler.
- Det varierer fra person til person, men hvis man har en formodning om, at man har en depression, skal man gå til lægen.
- Og så skal han/hun hjælpe dig videre. Det kan enten være medicinsk behandling eller terapi.
- Hvad, oplever du, har den bedste effekt?
- Der er fordele og ulemper ved de forskellige behandlinger. Lysbehandling er førstevalget. Fordelene er en hurtig effekt og få bivirkninger. Det, at lysbehandlingen virker hurtigt, kan være en stor fordel. Når man har en depression, er det netop svært at samle energi til noget som helst.
- Bivirkninger ved lysterapi kan være en smule hovedpine, lette øjengener og nogle gange uro. Ulemperne ved lysbehandling er, at man skal bruge en halv time hver eneste dag, og man skal betale for udstyret og have plads til lampen, siger Helle Østergaard Madsen. | 2020-11-22T09:27:41 | [
8362534,
8362533,
8362529,
8362533,
8362535,
8369892,
8362531
] | article_standard_feature | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/saadan-kan-lysterapi-redde-din-vinter/8363255 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.5933 | Positive |
8,370,973 | Jønkes exit får konsekvenser: Flere rockere sortlistet | HA-veteranen er ikke den eneste, der er faldet i unåde | 2023-06-29T06:33:21 | true | Jørn Jønke Nielsens exit fra Hells Angels har også fået konsekvenser for andre af hans nu tidligere rockerbrødre.
Ifølge Ekstra Bladets oplysninger er en jysk HA-medlem ligeledes er smidt ud, fordi han har forbrudt sig imod klubbens interne regelsæt.
Regelsættet er ganske omfattende og tager højde for, hvordan rockerklubbens medlemmer skal gebærde sig.
'No contact'
Det gælder også i forhold til ’brødre’, der er suspenderet eller smidt ud. I forbindelse med en suspendering vil man blive pålagt såkaldt ’no contact’, der betyder, at ingen i Hells Angels ud over en udpeget kontaktperson må snakke med den suspenderede.
Og det er netop denne regel, den jyske rocker har forbrudt sig imod, erfarer Ekstra Bladet.
Altså har han har talt med rockerveteranen i perioden, mens han var suspenderet. De jyske rockeres videre skæbne er endnu ikke afgjort, så vidt Ekstra Bladet er oplyst.
I begyndelsen af november kunne Ekstra Bladet afsløre, at HA-veteranen Jørn Jønke Nielsen var suspenderet. Det samme var et yngre HA-medlem fra samme afdeling som Jørn Jønke Nielsen.
Gennem en længere periode havde Jørn Jønke Nielsen opholdt sig i Jylland. Først i Vejle, derefter i Esbjerg og sidst i Århus, men i fjor vendte han tilbage til København, hvor han blev medlem i nye afdeling i Kastrup på Amager.
Fra brødre til fjender: Han pressede Jønke ud af HA
Intern strid
Tidligere havde Hells Angels kun Nomads-afdelingen på Amager med adresse i Siljangade. Men her opstod der ifølge Ekstra Bladets oplysninger intern strid, der medførte, at 10-15 medlemmer besluttede at flytte til Kastrup.
En af denne afdelings centrale medlemmer er Svend ’Svin’ Holst, og ifølge avisens oplysninger var det en strid og magtkamp imellem netop Svend Holst og Jørn Jønke Nielsen, der førte til, at Jørn Jønke Nielsen nu er fortid i rockerklubben.
I første omgang fik Svend Holst taget Jørn Jønke Nielsens medlemsskab op til afstemning på et såkaldt Danmarksmøde, hvor repræsentanter fra de danske afdelinger mødes.
Det var der, man vedtog, at Jørn Jønke Nielsen skulle suspenderes. Efterfølgende har der så været yderligere afstemninger i de lokale afdelinger.
Jønke i bad standing
Filthy Few-mærket fældede Jønkes banemand
Jønke klapper i: Intern magtkamp i HA
Jønke suspenderet af Hells Angels
Læs alt om Jønkes exit fra Hells Angels | 2020-11-18T15:09:52 | [
8355754,
8360092
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/joenkes-exit-faar-konsekvenser-flere-rockere-sortlistet/8370973 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Bandekriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.9903 | Negative |
8,372,205 | Kærligheden brast: Single igen | Michèle Bellaiche og kæresten, Mads Sebbelov, er gået fra hinanden | 2023-06-29T06:33:21 | false | Den kendte tv-vært Michèle Bellaiche kan atter kalde sig single.
Hun og kæresten, psykoterapeuten Mads Sebbelov, er nemlig gået fra hinanden for et par måneder siden.
Det bekræfter parret over for Ekstra Bladet.
TV2 tigger og be'r: Siger nej hver gang
- Jeg kan bekræfte, at vi er gået fra hinanden. Jeg ønsker Mads det bedste fremover, siger Michèle Bellaiche og understreger, at hun derudover ikke har yderligere kommentarer til bruddet.
Ekstra Bladet har ligeledes været i kontakt med Mads Sebbelov, der bekræfter bruddet, og henviser til et Facebook-opslag, han har skrevet om emnet.
'Jeg havde ikke den personlige indflydelse til at bevare nærheden, så kærligheden blev bevaret intakt imellem mig og Michele. Jeg ønsker Michele alt det bedste på hendes vej videre i livet og hendes nærmeste. Tak for nærhed, kærlighed og en masse gode oplevelser', skriver han blandt andet i opslaget.
Han oplyser, at han ikke har yderligere kommentarer.
Bruddet kommer efter, at Mads Sebbelov for seks måneder siden mistede sin kun 15-årige datter, Josephine, ved et pludseligt hjertesvigt.
- Jeg ønsker ikke, at det her skal være en historie om en sørgende mand, der har mistet, og som tilfældigvis har en kæreste, der er tv-kendis. Det her skal være en nyttig historie for andre. Folk skal huske at sætte det flueben og sige ja til organdonation, for den smerte, som min familie og jeg har oplevet de seneste måneder, ønsker jeg ikke for andre, sagde Sebbelov, der siden har oprettet et borgerforslag om automatisk organdonation, til Ekstra Bladet.
Den populære TV2-vært og psykoterapeuten mødte hinanden i foråret 2019 over LinkedIn.
TV2 tigger og ber': Siger nej hver gang | 2020-11-19T15:05:50 | [
8372218,
8286330
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/kaerligheden-brast-single-igen/8372205 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Partnerskab"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.97 | Negative |
8,372,249 | Chokeret DR-vært: - Det var så voldsomt | Iben Maria Zeuthen sagde fra over for DR, og derfor bliver optagelser med en racistisk vittighed ikke vist i programmet 'Bruuns Stue', som snart har premiere | 2023-06-29T06:33:21 | false | På lørdag er der premiere på DR2-satsningen 'Bruuns stue', der ifølge DR har til formål at udfordre seernes og gæsternes grænser og krænkelsesparathed.
Men allerede før premieren har programmet været i en decideret shitstorm, efter paneldeltageren Huxi Bach som en del af programmets præmis indvilligede i at læse en racistisk vittighed op om somaliere.
Det fik en somalisk statist til at bryde ud i gråd, og torsdag aften kunne DR fortælle til Ekstra Bladet, at man har valgt at droppe de nævnte optagelser som konsekvens af den heftige kritik.
DR: Vi har undskyldt
I den forbindelse fortalte Rasmus Bruun, der er vært på programmet, til Ekstra Bladet, at paneldeltagerne i programmet havde krævet, at optagelserne blev skrottet.
Det bekræfter DR-vært Iben Maria Zeuthen, der er en af paneldeltagerne, torsdag på sin Instagram-profil.
embed11
Til Ekstra Bladet fortæller hun, at hun er glad for, at DR nu har truffet beslutningen om ikke at vise de pågældende optagelser.
- Jeg synes, det er en meget fornuftig beslutning, at DR ikke viser de pågældende afsnit. Ikke, fordi man ikke skal kunne teste grænser, men fordi man, hvis man vil gøre det, skal være sig sit ansvar ekstremt bevidst. Det var produktionen ikke, og vi deltagere stod derfor i en situation, hvor der blev opfordret til ekstrem grov og racistisk adfærd, siger hun og fortsætter:
- Hvis man havde valgt at vise det, ville ansvaret tilfalde de forkerte. Det var produktionen, der skulle tage slagene, for det er dem, der har lavet et produkt, der ikke fungerer, og det tager de ansvar for nu.
Vært kritiserer DR: Forkert beslutning
Ifølge Iben Maria Zeuthen har hele processen i forbindelse med programmet været dybt kritisabel.
- Hele processen var dårlig. De havde ikke informeret os om graden af grovhed. Og så synes jeg, at hele idéen om at kombinere et quizprogram med meget krænkende jokes er helt gal. Det er fair at prøve grænser af, men man skal kunne have nuancer med, og det var der ikke her. Men man har heldigvis indset nu, at man ikke kan have grænseoverskridende afprøvninger samtidig med buzz-knapper. Det hænger ikke sammen, siger hun og fortsætter:
- Når noget bliver for voldsomt, og man kan se, at folk ikke er med, så har man et skærpet ansvar for at folde det ud og sørge for, at tingene lander på benene, og at alle er blevet debriefet, og det var ikke tilfældet. Det hele var så voldsomt.
Dybt rystende
Iben Maria Zeuthen valgte af samme årsag at gribe ind under optagelserne, da hun synes, at joken om somalieren var for grov.
- Det var dybt rystende. Det er en af de mest voldsomme situationer, jeg har stået i i min karriere, for det var mig, der sagde stop, og jeg ødelagde det. Der sad 50 mennesker, det var et kæmpe tv-studie, hvor der var statister, producer og hele lortet, og det var så forfærdeligt. Men jeg var nødt til at sige fra, siger hun og fortsætter:
- Jeg var virkelig, virkelig chokeret over hele situationen. Det var som at sidde og se et trafikuheld i langsom gengivelse. Det var så vildt, at det blev så groft i et quizprogram. Jeg var virkelig, virkelig chokeret.
Ekstra Bladet har forsøgt at få en kommentar fra Huxi Bach, men han har ikke ønsket at kommentere sagen yderligere.
Har fået undskyldning
DR undskylder: Skrotter somalier-joke | 2020-11-19T11:49:23 | [
8372403,
6827180,
8371403
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/dkkendte/chokeret-dr-vaert-det-var-saa-voldsomt/8372249 | [] | [] | [
"Underholdning",
"Film og tv",
"Samfund",
"Værdier"
] | 414 | [
425
] | underholdning | null | null | null | 0.9833 | Negative |
8,373,984 | Nemme øvelser: Slip for lændesmerter | Det er ikke unormalt at døje med lændesmerter, men heldigvis findes der en kur, som ikke er uoverskuelig | 2023-06-29T06:33:22 | true | Når lænden volder dig problemer, er din første indskydelse måske at lægge dig ind på sofaen og slappe af, indtil det går over.
Arkivartikel - Sundhed
Men det er faktisk noget af det værste, du kan gøre. Det fortæller Lars Røpke Nielsen, der er fysioterapeut og ejer af klinikken CPH Physio, der ligger i Valby. Han anbefaler i stedet sine klienter at være aktive og træne musklerne omkring lænden.
- Blandt dem, der har smerter i lænden, er det normalt, at man har nedsat styrke i enten ballemusklerne, den dybe rygmuskel eller i hoftebøjerne, siger han.
Han fortæller også, at en årsag til smerter i lænden kan være nedsat bevægelighed i eksempelvis hoften.
- Kroppen er nemlig bygget op sådan, at hvis den primære muskel, det kunne i dette tilfælde være ballemusklen, ikke virker optimalt, så går kroppen ind og kompenserer ved for eksempel at spænde op i musklerne i lænden. Det er med til at give smerter.
Artiklen fortsætter under billedet ...
I dette tilfælde vil løsningen altså være at styrke ballemusklen, så lænden kan blive aflastet.
- Og så vil smerten sandsynligvis forsvinde, fortæller Lars Røpke Nielsen.
SE SEKS ØVELSER, DER HJÆLPER PÅ LÆNDESMERTER NEDERST I ARTIKLEN.
Og forskningen bakker fysioterapeut Lars Røpke Nielsen op. En gruppe australske og brasilianske forskere har konkluderet, at træning og motion har en positiv effekt i forhold til at forebygge tilbagevendende lændesmerter, men også i forhold til at behandle smerterne, når de er opstået.
Forskerne kunne også konkludere, at træning har en større effekt end medicin og diverse andre hjælpemidler. Forskningen blev udgivet i tidsskriftet
JAMA International Medicine
.
Lændesmerter
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Tina var lænket til sofaen
27. januar i år fik 46-årige Tina Elkjær konstateret en diskusprolaps i lænden. En diskusprolaps der gjorde de næste to måneder til et sandt smertehelvede for hende.
- Det var forfærdeligt. Jeg kunne ingenting. Jeg lå på sofaen, og min mand måtte hjælpe mig på toilettet og i bad, siger Tina, der til dagligt arbejder som husassistent på et plejecenter.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Hun havde fået at vide, at hun skulle slappe af, men også forsøge at være lidt aktiv, men det var ikke muligt for hende, da hun knap kunne forlade sofaen. Uheldigvis faldt Tinas diskusprolaps sammen med forårets store corona-nedlukning, der blandt andet betød, at alle fysioterapeuter skulle holde lukket.
Træning
Efter et par måneder kunne Tina igen stå oprejst, og hun begyndte at gå små ture.
- Første gang nåede jeg kun ti meter, men jeg havde også ligget på sofaen i to måneder, så jeg havde ikke mange muskler tilbage.
Da fysioterapeuterne igen måtte holde åbent, fik Tina at vide, at hun skulle begynde at træne. Lidt modvilligt tog Tina Elkjær imod rådet.
- Træning har aldrig sagt mig noget, og jeg tænkte, at det ville være pinligt for sådan en halvgammel kone som mig, griner hun.
Men træningen skulle ende med at hjælpe Tina rigtig meget.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Smertestillende
- Jeg kan tydeligt mærke, at jeg har mindre ondt, når jeg har trænet. Og når jeg ikke har trænet, kan jeg også virkelig mærke det, fortæller hun.
Tina træner i et fitness-center, hvor der er 16 maskiner, som hun skifter i mellem. På den måde får hun trænet hele kroppen.
Hun startede ud på så lavt niveau som muligt, og har stille og rolig opbygget mere og mere styrke.
- Jeg er blevet stærkere, og jeg har mere energi. Jeg skal jo ikke være nogen bodybuilder, jeg går der kun for min ryg, fortæller hun.
Træningen har faktisk givet Tina så meget styr på smerterne, at der er fire af de piller, hun har taget, som hun ikke længere behøver. Hendes mål er, at hun på et tidspunkt kan være så smertefri som muligt uden at tage piller. Så smerterne er der stadig, men hun er fortrøstningsfuld.
- Det går ikke hurtigt, så jeg må være tålmodig, selv om det ikke er min stærke side. Men jeg kan jo mærke, at det hjælper, så jeg fortsætter.
Og Tina har ikke tænkt sig at stoppe, selv når smerterne er helt væk.
- Jeg har tænkt mig at blive ved, så længe jeg kan, for det er uden tvivl godt for mig, siger hun.
Her skal du reagere
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Al træning er god træning
Fysioterapeut Lars Røpke Nielsen mener ikke, at der er én form for træning, der særlig egner sig til personer, der har ondt i lænden.
- Man kan egentlig lave, hvad der passer en. Man skal bare undgå tunge løft med ryggen. Det samme gælder, hvis man skal løfte noget generelt - så skal man ned i knæ, når man løfter, siger han.
Han fortæller også, at kroppen udskiller smertedæmpende hormoner ved langvarig træning, hvilket i sin natur også hjælper på smerterne.
Må godt gøre ondt
Mange er måske bange for, at smerterne, mens man træner, er farlige, men det er de ikke nødvendigvis.
- Hvis vi har en skala fra et til ti, hvor et er ingen smerte og ti er den værst tænkelige smerte, er det faktisk okay, at smerterne er på tre til fire, mens man træner, så længe det ikke bliver ved og ikke bliver værre, fortæller han.
Fysioterapeutens bedste råd til at forebygge lændesmerter er også at holde sig fysisk aktiv.
- Almen konditions- og styrketræning virker glimrende til forebyggelse af lændesmerter, siger han.
Kan ramme alle
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Øvelser til lænden
Nedenfor kan du se de øvelser, fysioterapeut Lars Røpke Nielsen anbefaler til personer med ondt i lænden.
Han foreslår, at man laver tre gange 12 gentagelser af hver øvelse til at starte med, men at man i takt med, at man bliver stærkere, øger belastningen og laver færre gentagelser. Øvelserne kan laves derhjemme på en yoga-måtte eller lignende.
Øvelse 1
Lig med det ene ben strakt og det andet ben bøjet og armene ned langs siden. Spænd i numsen og lårene og løft numsen og den nederste del af ryggen fra underlaget, så det ser ud som på billedet ovenfor. Hold stillingen i tre til fem sekunder og gå tilbage til udgangspositionen. Lav også øvelsen med det andet ben i vejret. Som du bliver stærkere kan du øge belastningen ved at ligge noget vægt på maven.
Øvelse 2
Lig på siden med det nederste ben bøjet frem. Løft det øverste ben roligt op. Før benet kontrolleret ned, mens du holder lidt igen. Lav øvelsen på begge sider. Pas på, at hoften ikke falder bagud under øvelsen.
Øvelse 3
Stå med benene let spredt, og hold en håndvægt i den ene arm. Uden at vride i ryggen, skal du bøje overkroppen mod den arm, du har håndvægten i. Vend tilbage til udgangspositionen og gentag. Lav øvelsen på begge sider. Har du ikke en håndvægt, kan du sagtens bruge en indkøbspose med nogle vandflasker i eller lignende.
Øvelse 4
Fastgør en elastik eksempelvis på et rør fra en radiator og rundt om din ene ankel. Med ryggen vendt mod elastikken løfter du det ene ben op til 90 grader. Lav øvelsen på begge ben. Hvis du ikke har en elastik derhjemme, kan du lave øvelsen uden, hvor du blot trækker benet op til 90 grader, men du får mest ud af øvelsen, hvis du bruger en elastik.
Øvelse 5
Lig på ryggen med bøjede knæ og fødderne i gulvet. Løft hovedet og overkroppen, så det kun er lænden, der er i kontakt med underlaget. Til at starte med, kan du have armene frem for dig, som du bliver stærkere kan du have hænderne på brystet og til sidst bag hovedet.
Øvelse 6
Sid med benene spredt og fødderne i gulvet og hænderne i gulvet bag dig. Bevæg det ene knæ ind mod midten, så det ser ud som på billedet ovenfor. Gentag med begge ben. | 2020-11-29T15:27:57 | [
8378752,
8376662,
8376714,
8376689,
8378122,
8376730,
8378148,
8378124,
8376700,
8376695,
8376688
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/nemme-oevelser-slip-for-laendesmerter/8373984 | [] | [] | [
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.5756 | Positive |
8,374,289 | Ayla, 21 år og fra Kastrup | 2023-06-29T06:33:23 | false | Dagens Side 9-pige er Ayla, som er født og opvokset i Italien. Myterne er mange om sydens mørkhårede kvinder, som siges at være sensuelle, temperamentsfulde og svære at greje.
Det skal nok vise sig at være en noget stereotyp opfattelse, men der er ikke langt fra Aylas beskrivelse af sig selv, til de mytiske kvinder fra sydens sol.
- ‘Mystisk’ beskriver mig meget godt, fordi folk siger, at jeg kan være svær at læse eller forstå. Jeg er meget tilbageholdt som person.
- Jeg har ikke let ved at åbne op for mennesker, selv ikke dem jeg har kendt længe, og jeg deler sjældent mine tanker og følelser med andre.
Med til mystikken hører også en spontanitet, så man skal altså tidligt op for at følge med Ayla, som til daglig bor i Kastrup på Amager.
- Jeg holder meget af mit privatliv, og jeg er uforudsigelig. Jeg tager gerne en beslutning i sidste øjeblik, så det kan godt være lidt svært for folk at lure, hvad jeg skal, eller hvor jeg er, for eksempel. | 2020-11-21T22:30:00 | [
8374265
] | article_page_nine_girl | https://ekstrabladet.dk/side9/ayla/8374289 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [] | side9 | null | null | null | 0.6799 | Neutral |
|
8,378,964 | 'Matador'-myte aflivet - vilde hemmeligheder afsløret | Den uendelige serie: Mange år efter premieren bliver der afsløret nyt om livet i Korsbæk | 2023-06-29T06:33:26 | true | Hele 42 år efter seriens premiere kaster en ny bog nu lys over nogle hemmeligheder, der ikke før er blevet afsløret.
Bogens forfattere har formået at grave ting frem, som ikke før er blevet fortalt, og så afliver de en sejlivet myte om 'Matador', som selv seriens skaber troede på.
Ingen dansk tv-serie har nogensinde været genstand for så megen historieskrivning, opmærksomhed og kærligt nørderi som Erik Balling og Lise Nørgaards ’Matador’.
Serien, der havde premiere i 1978, er blevet genudsendt et utal af gange og set af millioner.
Et enkelt afsnit blev i forbindelse med en genudsendelse i 1985 set af 3,6 millioner. Samtidig er der blevet solgt flere end fem millioner dvd’er.
Her 42 år efter premieren er der allerede blevet skrevet talrige bøger om tv-serien og endnu flere bøger, hvor seriens forfatter – den nu 103-årige Lise Nørgaard – fortæller udtømmende om seriens tilblivelse, baggrund og inspiration.
Hermed skulle man tro, at ethvert blad var blevet vendt, men en ny, ambitiøs bog skrevet af filmjournalisterne Christian Monggard og Jacob Wendt Jensen formår alligevel at grave hidtil ukendte fakta om serien frem.
Her er fem afsløringer fra den nye bog, der slet og ret hedder ’Matador’.
Mads Skjern
I ’Matador’ spilles hovedrollen som den tilrejsende handelsmand Mads Skjern af Jørgen Buckhøj. Men faktisk var det meget tæt på, at den ikoniske rolle var tilfaldet skuespilleren Louis Miehe-Renard, der dog spillede teater i den periode, hvor serien skulle begynde optagelserne, og derfor takkede nej.
Maler Hansen ('Fede')
Poul Bundgaard blev tilbudt rollen som den trinde maler Frede Hansen kaldet ’Fede’, men sagde nej, da han ikke ville spille endnu en ’tyk person med hang til wienerbrød og frikadeller’ – som han selv skulle have formuleret det. I stedet gik rollen til skuespilleren Benny Hansen.
Doktor Hansen
Rollen som Korsbæks læge, Louis Hansen, blev til dels opfundet for, at Ove Sprogøe også skulle have en rolle i den stort anlagte tv-serie. Det havde han nemlig altid i Erik Ballings film, og det skulle der ikke laves om på.
Maude
Maude Varnæs – der blandt meget andet blev kendt for sin vane med ’at gå op og lægge sig’ – hedder i de tidlige manuskripter både Alma og Anne Marie Vadsten, mens Agnes hedder Rosa.
Budget
Der har været sagt og skrevet meget om budgettet for ’Matador’, der efter datidens standarder var en usædvanligt dyr produktion, hvor hvert afsnit kostede mere end en million kroner at producere. I den nye bog afsløres det dog, at prisen for at producere ’Matador’ var væsentligt lavere end de 32 millioner, der hidtil har været antagelsen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Større end ’Olsen-banden’
Den ene af bogens to forfattere er filmjournalist og anmelder Christian Monggaard. Han har tidligere skrevet et monumentalt værk om ’Olsen-banden’, og det er hans erfaring, at hvis blot man graver dybt nok og taler med så mange mennesker som muligt, så dukker der altid nye, spændende detaljer op til overfladen.
– Da jeg skrev min bog om ’Olsen-banden’, tænkte jeg også på forhånd, at alle historier om det her må sgu allerede være blevet fortalt, men så finder man ud af, at det kan faktisk godt lade sig gøre at komme et spadestik dybere. Der kommer altid nye ting frem, når man er grundig og også lidt heldig, siger Christian Monggaard.
For ham er der ingen tvivl om, at ’Matador’ er den største tv-skat i Danmark og måske betyder endnu mere for danskernes samlede fortælling og kulturhistorie end selv de enormt populære ’Olsen-banden’-film.
– Jeg tror faktisk, ’Matador’ er størst. ’Olsen-banden’er selvfølgelig kæmpe store. Det er stadig nogle af de mest sete film i de danske biografer, og de trækker stadig mellem en halv og en hel million seere, hver gang de bliver genudsendt på tv. Det afgørende er, at ’Matador’ faktisk når endnu bredere ud.
– ’Olsen-banden’ er satiriske lystspil, der kræver, at man kan lide den form for humor. I ’Matador’ er det anderledes. Det er en dramatisk fortælling om nogle mennesker, en by og et land, hvor man følger en udvikling over 18 år og ser, hvordan de små begivenheder i byen og de store begivenheder i verdenshistorien er med til at forme dem. På den måde favner den bredere og har et endnu større publikum end ’Olsen-banden’-filmene.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Myten om de dårlige anmeldelser
– De gange, vi har interviewet Lise Nørgaard, har hun været fuldstændig overbevist om, at ’Matador’ fik dårlige anmeldelser, hvilket der faktisk stadig er mange, der tror.
– Den gængse opfattelse er, at det kunne da godt være, at publikum kunne lide ’Matador’ stort set fra starten, men kritikerne kunne altså ikke. Det er en efterhånden fast etableret ’sandhed’ om ’Matador’s historie. Problemet er blot, at det ikke er rigtigt, siger Christian Monggaard og tilføjer:
– Hvis man læser anmeldelserne af første afsnit – eksempelvis af Jens Kistrup fra Berlingske Tidende, der var den store primus motor – så var anmelderne over en bred kam meget begejstrede for ’Matador’. Selvfølgelig var der enkelte kritiske røster hist og pist, men overordnet set var anmelderne rigtig glade helt fra begyndelsen.
– Det er lidt sjovt med den erindrings-forskydning, der sker nogle gange for de involverede, at en enkelt dårlig anmeldelse har fyldt så meget, at man husker den mere end de ti gode.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
To hurtige til forfatteren
Hvor mange gange har du selv set ’Matador’?
– Et par gange i forbindelse med den her bog og et par gange tidligere, så måske en fem-seks gange i alt. Det er ikke en, jeg ser hvert år til jul, men når jeg går i gang, og mine voksne børn kommer ind i lokalet, så bliver de også fanget ind af det. Man kan simpelthen ikke undgå at blive draget.
Hvem er din yndlingskarakter?
– Det må være Ove Sprogøes bylæge doktor Hansen, der som den eneste figur i serien bevæger sig umærkeligt og uden problemer sig mellem ’herskab’ og ’tjenestefolk’. Han kan både være på bunden og toppen i det lille bysamfund og er et moralsk godt menneske. Han er et interessant bindeled i serien – en samlende figur, der kan bevæge sig frit mellem de forskellige miljøer. | 2020-11-30T06:16:41 | [
8378988,
8378979,
8379118,
7706789,
7775056,
8378982,
8378987,
7756869
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/matador-myte-aflivet-vilde-hemmeligheder-afsloeret/8378964 | [] | [] | [
"Kendt",
"Underholdning",
"Film og tv"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.8087 | Neutral |
8,380,569 | Stort galleri: Sådan fik Kim Novaa sin drømmekrop | Skønhed kan sagtens skabes gennem kirurgi, mener Kim Novaa, der går under navnet 'Botoxkongen' | 2023-06-29T06:33:27 | true | black
Kim Novaa driver sin egen skønhedsklinik, hvor han hjælper sine kunder til at få et smukkere ydre.
Selv har han været under kniven mange gange.
- For nogen er det helt ekstremt, det jeg har fået lavet. Men for mig betyder det, at jeg har det godt med mig selv. Det er både noget, man udstråler, men man har også mere overskud, når man har det godt, siger han.
Arkivartikel underholdning
fullwidth
- Jeg har et indbygget ideal for, hvordan jeg gerne vil se ud. Det er sådan, jeg hviler bedst i mig selv. Det handler meget om ikke at overgøre de ting, man gør med sin krop. Det handler om at have det godt med sin krop og med den, man er, siger Kim Novaa.
black
Kim Novaa er meget bevist om, at han med sin krop sender et klart signal til omverdenen. Men det, han gerne vil signalere, har ændret sig med tiden.
- I starten af 90'erne var det, jeg gerne ville signalere, nok det farlige. Sådan lidt macho-mand. Det måtte gerne balancere lidt mellem frygt og respekt. Når man ikke kender folk, kan man meget sjældent have respekt for dem, så er det bedre at sende det der signal med frygt. Men så lærer man med tiden, at man kan ikke bruge det til noget, at folk frygter dig. De skal have respekt for dig. For de værdier du har i livet. For din formåen og din kunnen. Det er det, der betyder noget for mig nu. At frygt og respekt så kan kombineres, er sjovt, synes jeg.
fullwidth
black
Bomstærke Novaa tøver ikke med at svare ja til, at er stolt af sin krop. Den er formet, som han synes, en krop er flottest.
- Men jeg føler ikke, at jeg skal være rollemodel for nogen. Alle skal ikke se ud som mig. Heller ikke mine børn, siger Kim Novaa, der er far til fem.
- Jeg lærer dem at kunne håndtere ting i livet på baggrund af det, de signalerer. Det, synes jeg, er vigtigt. Alting har en konsekvens her i livet. Især det man signalerer, og jeg ved godt, at jeg kan provokere nogen, siger han.
fullwidth
black
Kim Novaa er langt fra kommet smertefrit til det udseende, han har i dag. Ud over han har ofret en masse timer i træningscenteret, har han gennemgået en række smertefulde operationer for at fremstå, som den bedst mulige version af sig selv.
49-årige Novaa har fået lavet flere operation i ansigtet, og for to år siden - i december 2018 - tog han til London for at få lavet fedtsugninger flere steder på kroppen for at få sine muskler mere definerede.
Sådan så han ud inden operationen:
black
black
Som fagmand synes Kim Novaa, at det er voldsomt interessant at følge med i operationerne på sin krop. Den omfattende fedtsugning fik han derfor filmet.
black
HUSK ADVARSEL OM VOLDSOMME BILLEDER - Privatvideo: Kim Novaa får udført vaser liposuction/fedtsugning
black
- Efter en operation har man det, som om man er blevet trukket efter en bil på motorvejen. Men alt har en pris, og operationer er skønhedens pris, siger Kim Novaa, der er rigtig godt tilfreds med resultatet. Men det forpligter.
- Man kan lave nok så meget kirurgi. Men hvis man ikke følger op efterfølgende med sund kost og motion, kan det være fuldstændigt ligegyldigt. 20 procent kirurgi og 80 procent kost og træning - i hvert fald når det kommer til kroppen. Det er lidt svært at træne sine trætte øjenlåg, som han siger.
black
black
Man kunne tro, at det var for at blive set, at Kim Novaa gang på gang lader sig skære i. Men sådan har han det ikke.
- Der er mange, der viser sig frem alle mulige steder, når de har fået lavet et eller andet på deres krop. Det er ikke mit behov. Men jeg kan godt lide, at jeg er glad for den Kim, jeg ser i spejlet, og det er det, der betyder noget for mig. Men selvfølgelig lever jeg også af bekræftelse. Jeg ville da lyve, hvis jeg sagde andet. Jeg ved da godt, at folk kigger, når jeg er på stranden. Det gør mig ikke noget at være en motivationsfaktor for andre.
black
black
Kims vilde operationer
Man skal ikke være en pivskid, hvis man udsætter sig selv for de indgreb, Kim Novaa har være igennem.
Blandt andet har han tre gange fået skrællet huden af i ansigtet for at opnå et mere stramt look.
Kim Novaa synes ikke selv, at mængden af operationer, han har fået, er voldsom.
- Jeg har måske ligget på et operationsbord i 10 timer, men hos tatovøren i 500 timer. Og at få tatoveret mine fødder er klart det mest smertefulde, jeg nogensinde har prøvet. Det tog 20 timer, siger han.
fullwidth
Kim Novaa er ikke færdig med at blive skåret i, selvom der ikke er meget, han synes, der mangler for at få den helt perfekte krop.
- Der er kun én operation, jeg gerne vil have lavet nu. Og det er et løft at brystkassen. Man laver ikke brystløft på mænd, men man kan lave sådan en lidt hård plade af silikone, man lægger ind under musklen, så brystkassen bliver løftet op på plads. Det laver man ikke i Danmark - kun i USA. Og hvis ikke det havde været for corona, så havde jeg været derover og få det lavet nu, siger han.
black
Ramt af alvorlig sygdom
Trods et sundt liv med fokus på en livsstil med masser af træning og fornuftig kost er Kim Novaa de seneste måneder blevet ramt af flere alvorlige sygdomme.
- For seks uger siden blev jeg opereret i ryggen for tre diskosprolapser. De sagde, at de aldrig havde skåret i en så tyk muskel. Jeg blev udskrevet dagen efter og trænede ugen efter, fortæller Kim Novaa, der ikke var så forpint, som mange andre med samme lidelse.
- Jeg havde ingen smerter, men havde nogle føleudfald ned i benet. Jeg vred om på venstre fod hele tiden, derfor skulle jeg opereres. Min gode form gjorde, at jeg hurtigere er kommet igennem det, siger han.
fullwidth
black
Kim Novaa har styrketrænet, siden han var 18-19 år, så han ved godt, hvordan man løfter jern - meget jern!
- Men for fire måneder siden hyrede jeg alligevel en personlig træner. Det betyder, at jeg løfter 20 procent mindre, men jeg kører med en højere intensitet. Jeg kan virkelig mærke, hvor meget fedt jeg brænder af, og det er vigtigt, når man har fået lavet den operation, jeg har. Ellers kan man begynde at danne fedt under organerne, og så kommer man til at se sjov ud med en mave, der strutter frem under sixpacken, siger han.
fullwidth
black
For fire måneder siden, fik Kim Novaa konstateret en kronisk sygdom, som han skal leve med resten af livet.
- Jeg troede, at det var løgn, da lægerne fortalte mig, at jeg har diabetes - type halvanden, siger Kim Novaa, der nu holder nøje øje med sit blodsukker.
- Jeg måler det fire gange om dagen, tager insulinsprøjte om morgenen og piller morgen og aften. Jeg har altid levet meget regelmæssigt og sundt, så det er ikke den store ændring i mit liv at skulle det. Men min diabetes ligger hele tiden i baghovedet og jeg tager det meget alvorligt. Jeg er især bekymret over følgerne af det. Så jeg er meget pernittengryn, siger Kim Novaa.
fullwidth
black
Trist udvikling
Kim Novaa var en af de første skønhedsbehandlere i Danmark. Der var kun en lille håndfuld, der som Kim Novaa tilbød kunderne udglatning af rynker og fyldige læber.
Til februar har han 20 års jubilæum i branchen, og der er sket meget, siden han gav de første sprøjter.
- Jeg synes faktisk, at udviklingen er trist. Man har nogle forkerte fokusområder. De unge hvirvler sig ind i en spiral om, at det hele skal være så perfekt som muligt. Der er ikke noget, der er godt nok, og det, synes jeg, er trist. Der er desværre mange, der er begyndt at bruge skønhedsbehandlinger til at projicere deres psykiske dårligdom over på udseende. Hvis de bare får lavet et eller andet, så tror de, at alle problemer forsvinder. Og den er altså helt gal, siger han.
black
Botoxkongen, som Kim Novaa bliver kaldt, er kendt for godt at kunne lide at provokere. Men sit virke som behandler tager han meget alvorligt.
- Jeg føler faktisk, at jeg gør en forskel for mange mennesker. Det er ikke bare store læber eller kindben, jeg laver. Jeg hjælper folk. Jeg laver en holistisk vurdering af folk. Hvorfor er det, at du sidder i min stol. Hvorfor er det, at du gerne vil have lavet dine rynker? Gør de dig træt at se på, gør de dig gal at se på eller distancerer folk sig fra dig. Der er mange aspekter og niveauer i det, jeg laver, og jeg interesseret mig meget for, hvad folk får ud af de behandlinger, jeg laver, siger Kim Novaa.
fullwidth
Hvad Kim Novaa, der runder 50 år i 2021, får ud af de behandlinger, han selv har fået, er han ikke i tvivl om.
- Det, der kan forsinkes, vil jeg gerne forsinke. Jeg vil gerne være den bedste udgave af mig selv. Men alderen skal følge med. Det kan hurtigt komme til at se ekstremt og se unaturlig ud. Jeg ser sådan på det, at hvis man føler sig skøn udenpå, føler man sig endnu mere skøn indeni.
black
Blå bog Novaa | 2020-12-02T10:04:23 | [
8383894,
8383870,
8383891,
8383895,
8383879,
8383899,
8383889,
8383893,
8383898,
8383872,
8383896,
8383884,
8383876
] | article_standard_feature | https://ekstrabladet.dk/underholdning/stort-galleri-saadan-fik-kim-novaa-sin-droemmekrop/8380569 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Sundhed",
"Krop og velvære",
"Kosmetisk behandling"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.627 | Neutral |
8,381,585 | Her er 'Vild med dans'-stjernernes hemmelige backstage-krav | Ekstra Bladet har fået unikt indblik i alle stjernernes krav, når kameraerne ikke ruller. Du kan se dem alle nedenfor | 2023-06-29T06:33:28 | true | Stjerners specielle krav til forholdene bag scenen - også kaldet 'riders' - er altid omgivet af en del hemmelighedskræmmeri, men nu fortæller danse-stjernerne, hvad de forlanger.
Det er gang på gang også trukket overskrifter, når kendtes ofte vilde backstage-krav er blevet lækket til pressen.
Specielt de rigtig store, internationale kunstneres krav har igennem tiden spredt grin, smil og nærmest forargelse rundt omkring i verden.
Eksempelvis skabte det forargelse, da det i forbindelse med Beyoncés seneste verdensturné blev afsløret, at hendes rider skulle inkludere lyserøde toiletbrætter og specialimporteret vand, som divaen kun ville drikke med et specielt sugerør til flere tusinde kroner.
Men hvordan ser det så ud herhjemme hos 'Vild med dans'-deltagerne, der lige nu indtager dansegulvet fredag efter fredag? Det kan du blive meget klogere på herunder.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Ikke så glamourøst
Hos de to værtinder, Sarah Grünewald og Christiane Schaumburg-Müller, er der forskel på, hvor meget der bliver gjort ud af deres riders.
- Jeg har jo ikke en rider, som Sarah har, så det er ikke på samme måde, lyder det fra Christiane med et grin, da Ekstra Bladet spørger ind til hendes backstage-krav.
- Men produktionen har faktisk altid mørk chokolade til mig derude. Det er ikke noget, jeg har bedt om, men de tænker de vel, at jeg godt kan lide det, siger hun og fortsætter:
- Det er måske ikke så glamourøst, men det kunne da godt være, at jeg skulle til at bede om noget, ligesom Sarah har, fortæller hun og forsikrer, at hun dog er meget glad for den mørke chokolade.
Hos Sarah Grünewald er der lidt mere specifikke krav til, hvad der skal være klar til hende backstage.
- Jamen jeg har jo fået mig en rider, så der er noget, der står der fast inden showet, siger hun og fortsætter:
- Jeg får grøntsagsstænger med dip. Jeg tror faktisk, det er Holiday-dip, siger hun med et smil.
Sarah Grünewald ved godt, at det måske ikke er det mest 'diva'-agtige backstage-krav, men det er godt nok til den smukke vært, forsikrer hun.
- Jeg ved ikke, hvor spændende det er, griner hun, inden hun fortæller, at man vist ikke kan beskylde værtinderne for at have nogen nykker omkring deres krav.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Kaffe og god ånde
Hos Hilda Heick, der i år danser sammen med Michael Olesen i det populære danseprogram, er der heller ingen stjernenykker at spore.
- Jamen vi har altid en tandbørste i garderoben, siger hun og kigger på partner Michael Olesen, der nikker anerkendende.
- Men det er altså en, som vi selv tager med, siger hun med et grin og fortsætter:
- Man vil gerne tage sig godt ud over for sin partner. Der er jo ingen, der gider at danse rundt og skulle lugte til dårlig ånde eller se på persille imellem tænderne, griner Hilda.
Hendes mand, Keld Heick, der trofast støtter Hilda i 'Vild med dans'-studiet fredag efter fredag, kunne dog over for Ekstra Bladet afsløre, at han og Hilda også har lidt flere krav end en tandbørste, når de to er ude at spille.
- Hilda og jeg har en, der hedder, at vi skal have en kop kaffe og et sted, der kan låses af. Det er såmænd bare det, siger han med et grin.
At lokalet skal kunne låses af, er der en simpel grund til.
- Det er, fordi det er rart at kunne have sine ting for sig selv, for man placerer jo sine ejendele derinde, og vi har været ude for, at der på et plejehjem, mens vi optrådte, var folk, der var inde at tømme det for værdier, og det er jo dødærgerligt. Der er nogle, der ikke har skam i livet, siger han og fortsætter:
- Men nej, ellers er der ingen fine fornemmelser der. Får vi bare en kop kaffe og et glas vand, er vi glade. Så det er dejlig simpelt.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Vaskede håndklæder
Lidt mere avanceret er det hos dj og producer Faustix, der i år har danset med Asta Björk i 'Vild med dans'.
Alligevel mener han selv, at han har en af de mere kedelige riders.
- Jeg er jo en af de der kedelige, så jeg har ikke det vilde. Men jeg har altid fire Red Bulls - ikke sukkerfrie. Det er vigtigt, og de skal være kolde, siger han og tilføjer:
- Og så har jeg otte vaskede håndklæder. De skal være hvide og vaskede. Det er til sved undervejs. Der sker mange ting under sådan et show, som kan kræve et håndklæde, griner han.
- Hvorfor skal de være hvide og vaskede?
- De skal være vaskede, så der ikke er fnuller, og hvide, fordi det ville se fjollet ud, hvis jeg står der og svinger med et skotskternet. Det ser da helt tosset ud, griner han og fortsætter:
- Og så skal der være snacks.
Faustix forsikrer dog, at han kender mange, der har en langt mere krævende rider end ham.
- Jeg har en ven, der altid skal have en pattegris. Enten en ægte eller af plastik. Bare en eller anden form, siger han med et grin og tilføjer:
- Så på den måde har jeg sgu ikke det vilde. Men nødder og snacks også - og så ingen alkohol. Der er jeg helt kedelig, siger Faustix, der i dag er ædru alkoholiker.
- I gamle dage havde jeg alkohol på også. Også til mine venner. Men det gider jeg ikke mere. Så nu har jeg fire vand, fire Red Bulls og nogle snacks, siger han og understreger, at der er stor forskel på snacks, alt efter hvilken landsdel man besøger.
- Der er niveauer af snacks. Når man er i Jylland, er der smørrebrød, og i København er der en banan og et halvt æble, griner han.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Vand til hunden
Også musikeren Wafande, der har stået på diverse scener rundt omkring i Danmark, har særlige krav til sin rider, når han optræder.
- Jeg skal have en hundeskål med vand, og det skal jeg, fordi jeg tit har min hund med, siger han og fortsætter:
- Og så skal jeg have Red Bull. Ingen Monster eller X. De er forbudte, alle de andre energidrikke. Det skal være Red Bull, siger han.
Også mad er vigtigt.
- Ellers er jeg rimelig loose. Bare der er god mad, og det betyder ikke sund mad. Bare god mad, siger han og fortsætter:
- Men ellers er jeg ikke så stor en diva. Det er heller ikke noget med kun brune m&m's, griner han.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Gin og tonic, tak
Silas Holst, der i år danser sammen med skuespiller Nukâka Coster-Waldau, er vant til at turnere land og rige rundt med diverse musicals og andre danseoptrædener.
Derfor har han også nogle særlige krav til, hvad der skal være klar til ham backstage. Der er dog forskel på, hvad han gerne vil have, alt efter hvilken tid på døgnet det er.
- Jeg har forskellige riders, alt efter hvad klokken er. Hvis det er efter 21, og det er et spillejob, så er det en gin og tonic. Det er det vigtigste. Eller en afvikler-rom, som vi kalder det i mit orkester. En rom til at varme stemmen op på, og så kører vi i to set, siger han med et grin og fortsætter:
- Ellers skal der altid være tomat, avokado og kylling. Det er de tre vigtigste ting, hvis der er mad, siger han og fortsætter med at fortælle, hvorfor netop gin og tonic er vigtig i aftentimerne.
- En gin og tonic er godt, lige inden man skal spille to-tre timers dansktop. Det er godt med en drink i blodet, så man kan sige: 'Nu gør vi det lige.'
Også Nukâka Coster-Waldau har en idé om, hvad hun gerne vil have backstage, når hun er ude på et job.
- Jeg er ikke så kritisk. Men der er nogle ting, jeg altid har med. For eksempel den sten, jeg har med, inden vi går på, eller perler, der kan berolige mig og få mig til at tænke på noget andet, siger hun og fortsætter:
- Derudover har jeg ikke som sådan formuleret krav, men jeg vil meget gerne have, at der er mad. Sund og ordentlig mad, kan jeg godt lide, siger hun med et smil.
- Og så er jeg jo nødt til at spørge - hvad har din mand (Nikolaj Coster-Waldau, red.) i sin rider?
- Et billede af sin kone, griner hun.
- Og en hest og sværd, griner Silas Holst med henvisning til Nikolaj Coster-Waldaus rolle i 'Game of Thrones'.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Noget fis
Merete Mærkedahl, der er skuespiller og især er kendt for 'Badehotellet', er dog anderledes overrasket, da Ekstra Bladet spørger til hendes rider.
- En rider? Hvad er det? griner hun, mens Ekstra Bladets udsendte forklarer hende betydningen af ordet.
- Så fine er vi ikke på den. Jeg spørger altid bare, om det muligt, at jeg kan få et glas vand, så det er ikke, fordi der er noget, der står klar, griner hun videre og sender en kærlig tanke til produktionen på 'Badehotellet'.
- På 'Badehotellet' er de virkelig bare søde til at sørge for mig. Så får jeg for eksempel sådan en snackkurv, som jeg kan hygge mig med, når jeg kører herind til 'Vild med dans'. De er bare supersøde. Men det er ved gud ikke noget, jeg selv sætter som et krav, siger hun og bliver suppleret af sin partner, Thomas Evers Poulsen.
- Jeg har hørt vilde historier om store stjerner, hvor rummet skulle have en bestemt farve, og sofaen skulle passe til, og hvad ved jeg. Nogle spiser f.eks. kun røde m&m's, griner han.
- Det er noget fis, griner Mærkedahl og fortsætter:
- Der er stor forskel på de steder, jeg kommer i forbindelse med mit job. Nogle steder skal du lave dit hår selv. For eksempel skulle jeg det på Hjørring Revyen. Her på 'Vild med dans' får jeg lavet alt. Men jeg har aldrig stillet krav om noget, jeg skulle have. Men det kan være, jeg skal til at gøre det, griner hun. | 2020-11-27T07:41:08 | [
8375618,
8375699,
8375694,
8375700,
8375698,
8375701,
8375695,
8381537
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/her-er-vild-med-dans-stjernernes-hemmelige-backstage-krav/8381585 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Underholdning",
"Film og tv",
"Samfund"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.8861 | Neutral |
8,385,127 | Strandvejens skræknabo: I krig med Laudrup | Rigmandsfamilien Evers Thomsen strides med både naboer og kommunen om et palæ på Strandvejen. Tidligere har familien tabt et årelang retsopgør mod Michael Laudrup | 2023-06-29T06:33:30 | false | Kender du noget til sagen? Kontakt journalisterne direkte ved at klikke
her
.
Den stenrige ingeniør Kjeld Thomsen og hans familie har en helt særlig evne til at havne i konflikter.
De seneste år har familien brugt næsten 100 millioner kroner på en storstilet renovering af palæet Strandridergården på Vedbæk Strandvej, men det har -
som tidligere omtalt i Ekstra Bladet
- medført både naboklager, påbud fra Arbejdstilsynet og en klage til Huslejenævnet.
Desuden har rigmandsfamilien fået en stribe alvorlige påbud fra kommunen, som er blevet ignoreret. Derfor har Rudersdal Kommune meldt sagen til politiet.
Men også tidligere har der været ballade med Evers Thomsen-familien, som i årevis lå i åben krig med den nu tidligere nabo på Strandvejen, fodboldstjernen Michael Laudrup.
'Fra det øjeblik vi begyndte at bygge hus på Vedbæk Strandvej i 1998, bad han (Kjeld Thomsen, red.) om aktindsigt i alt vedrørende vores byggeri. Det ved jeg fra kommunen. Højden på taget, niveauforskelle, legehus, hegn i skel og så videre,' forklarer Michael Laudrup i en mail til Ekstra Bladet.
Artiklen fortsætter under billedet...
94 millioner på renovering: Så vildt er skandalepalæ
Klagede over fældede træer
Konflikten mellem de to naboer blev for alvor bitter, da Michael Laudrup i 2005 fældede nogle lindetræer på sin egen grund for at få plads til et nyt hus.
'Alle træerne stod på vores grund, men Thomsen havde fundet en ældgammel servitut, som han mente kunne retfærdiggøre, at vi ikke måtte fælde træer på vores egen grund!!,' skriver Michael Laudrup.
Sagen resulterede i, at Kjeld Thomsen og hans familie pudsede en advokat på deres berømte nabo. Deres håb var, at der ville blive udstedt et forbud mod bebyggelse i det område, hvor lindetræerne havde stået.
Første stik i byretten gik til Evers Thomsen-familien, men Michael Laudrup ankede til landsretten. Her mødte Kjeld Thomsen op og forklarede, at hans familie også blev generet af, at Laudrups nye hus lå højt og man derfor kunne kigge lige ind på nabogrunden.
Artiklen fortsætter under billedet...
Fik tilkendt erstatning
Østre Landsret gav dog Michael Laudrup medhold i sagen.
Fodboldstjernen fik ikke bare retten til at bygge videre på sin grund. Kjeld Thomsen blev også dømt til at betale cirka 130.000 kroner til sin nabo.
'Thomsen prøvede så at få den i Højesteret, men her blev han pure afvist,' skriver Michael Laudrup.
Fodboldstjernen forklarer videre, at naboklagerne i øvrigt betød, at han ofte skulle stå ret over for kommunen.
'Vi havde flere gange besøg af kommunen, som ved selvsyn ønskede at se udførelsen af vores byggeri. Og hver gang fik vi at vide, at alt var 100% i orden, men at de følte sig ’nødsaget til at følge op på henvendelserne fra naboer’,' skriver Michael Laudrup.
Halløj på Strandvejen: Rigmænd i åben krig
'Sheriffen fra Søllerød'
Ifølge Michael Laudrup havde familien Evers Thomsens overhoved, Kjeld Thomsen, et helt særligt ry hos Søllerød Kommune, som i 2007 blev en del af Rudersdal Kommune.
'En af folkene fra kommunen kunne ikke nære sig og sagde til mig: 'Michael, velkommen til kommunen, og så er du endda blevet nabo til Sheriffen fra Søllerød,' skriver Laudrup til Ekstra Bladet.
Han fortæller videre, at han fra kommunens udsendte fik at vide, at det ikke kun var hans hus, som Kjeld Thomsen havde søgt aktindsigt i. Det var angiveligt sket adskillige gange.
'På den baggrund virker det ekstra mærkværdigt, at selvsamme Thomsen nu er involveret i et byggeri i Vedbæk, som kommunen åbenlyst mener er præget af mange ulovligheder,' skriver Michael Laudrup med henvisning til renoveringen af Stradridergården, som ifølge Rudersdal Kommunen er lavet i strid med en række byggeregler.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Rigmandssøn: Laudrup-strid var måske en fejl
Det var nok ikke så smart.
Sådan lyder det i dag fra Christian Evers Thomsen om den nabostrid med fodboldstjernen Michael Laudrup, som familien Evers Thomsen endte med at tabe i Østre Landsret.
- Man kan jo altid være bagklog og sige, at når vi nu ikke fik noget ud af det, så var det måske en fejl. Det var det nok, siger Christian Evers Thomsen, som er søn af familiens overhoved, ingeniør Kjeld Thomsen.
- Hvorfor startede I overhovedet den sag?
- Fordi der lå en servitut om, at de træer ikke måtte fældes. Men alligevel gjorde Michael Laudrup det og begyndte at bygge.
Artiklen fortsætter under billedet...
- Chikane fra kommunen
I sagen med Michael Laudrup var Evers Thomsen-familien meget optaget af, at reglerne blev fulgt til punkt og prikke.
Men da Rudersdal Kommune flere år senere bad selvsamme familie rette op på ulovlige byggerier på palæet Strandridergården, blev det bare ignoreret.
- Jeg kan sagtens forstå, at man kan få det indtryk, at vi kun retter os efter regler, når de er til vores fordel. Men sådan er det slet ikke. Vi mener jo, at vi er i vores gode ret til at bygge på Strandridergården, som vi gør, siger Christian Evers Thomsen.
- Men ifølge kommunen er der otte bygninger på grunden, som er opført ulovligt?
- Kommunen har tidligere godkendt alle de her ting, og så ændrer de pludselig mening. Og nu er de blevet sure og vil ikke længere tale med os. Vi mener faktisk, det er chikane fra kommunens side.
Artiklen fortsætter under billedet...
Kommune afviser
Ekstra Bladet har forelagt kritikken fra Christian Evers Thomsen for Rudersdal Kommune. I et skriftligt svar fra kommunen lyder det:
'Sagen er overgivet til Politiet, der efterforsker sagen, og derfor kan vi ikke kommentere på sagen.'
'Kommunen har ikke i sin mundtlige vejledning af bygherre tilkendegivet, at det nu opførte er tilladt. Når man har en dialog/vejledning med kommunen, betyder det ikke, at der er givet en byggetilladelse. Det er byggetilladelsen, som er retningsgivende,' tilføjer kommunen.
Halløj på Strandvejen | 2020-12-03T05:52:23 | [
8384171,
8387336,
8384182,
8373685,
8372885,
8385067
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/nyheder/erhverv/strandvejens-skraeknabo-i-krig-med-laudrup/8385127 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Bolig"
] | 118 | [
123
] | nyheder | null | null | null | 0.9804 | Negative |
8,385,224 | Kæmpeinvestering i dansk atomkraft | Bestseller-ejer Anders Holch Povlsen er sammen med andre investorer i færd med skyde over 100 mio. kr. i den danske virksomhed Seaborg, der vil lave fremtidens atomkraft. | 2023-06-29T06:33:31 | false | - Fedt, og hvor er det godt, at vi i Danmark kaster en masse penge i at få energi fra Thorium.
- Samtlige i dette land burde investere i dette projekt så glem alt om vindmøller og solceller i fremtiden.
Sådan skriver Karsten H. i en af de 245 kommentarer, der er skrevet på finans.dk's Facebook-profil om de 100 millioner kr., Anders Holch Povlsen og en række
andre nye investorer har skudt ind i i den danske virksomhed Seaborg, der vil lave fremtidens atomkraft.
finansatomkraft
En historisk ting for den grønne energi
Karsten har fået 38 likes for den kommentar, selve opslaget har fået flere end 1200 likes - og så har nationen! modtaget et brev fra en ivrig atomkraft-fortaler, Thomas N - du kender ham muligvis her fra siden som fysiklæreren Atom-Thomas. Han skriver:
Fysiklærer faktatjekker Mette: Stikkontakter?
Fysiklærer anmelder TV-serien Chernobyl: 12 for drama, 02 for fakta
-
Her i Coronakrisen er der sket en historisk ting i vort land for grøn energi og elektrificering.
.- For første gang siden starten af 80’erne er udvikling af atomkraft igen for alvor på dagsordenen i Danmark.
- Dengang kom initiativet med atomforsøgsstationen Risø fra Niels Bohr og socialdemokratiske politikere som H.C. Hansen og Viggo Kampmann.
Reaktor baseret på smeltet salt
- I dag kommer det fra private investorer der i november 2020 skød godt 100 millioner kr. i københavner-virksomheden Seaborg Technologies. Beløbet skal gå til et nyt laboratorium, der skal bane vejen for en type 4G reaktor, der baserer sig på smeltet salt.
- Laboratoriet skal lave kemiske tests, der viser at de radioaktive gasser fra reaktoren bindes i dens salt og dermed (selv ved en ødelæggende ulykke) ikke slipper ud til omgivelserne. Dette vil være et afgørende skridt mod en ny type reaktor, hvis sikkerhed mod radioaktivt udslip nærmest vil blive givet ved naturlov.
- Hvis man lige træder et skridt tilbage og ser tingene ovenfra, er det næsten svimlende, at Danmark igen er ved at blive pionér inden for kernefysikkens fredelige anvendelser. Vil Niels Bohr endelig kunne finde fred i sin grav? Nu hvor unge fysikere og fremsynede investorer etablerer dette 'Risø 2.0, er stafetten igen i bevægelse.
Bohrs livsdrøm
- Niels Bohrs livsdrøm om at skabe en bedre verden gennem at gøre det utænkelige og trænge ind i atomet levede i ham lige til hans død i 1962.
- Nu lever den igen et aktivt liv i Danmark, i hvert fald på Titangade 10 i indre København.
- Særligt er det opløftende at en af Danmarks største erhvervsfolk, Bestseller-manden Anders Holch Povlsen, er med i denne kapitalrejsning.
- En ting er, at nyrige IT-milliardærer som hidtil tør satse på atomkraft i Danmark. I den branche er det jo lidt af en livseliksir, at skøre ideer skal prøves.
- Men når en dreven jysk købmand, som har bygget sin formue på en smuk blanding af fremsynethed og snusfornuft, går ind i sagerne, kan det her blive fysisk virkelighed – så er dansk designede reaktorer i containere udskibet fra Sydkorea pludselig ikke længere så fjernt i horisonten. Netop Bestsellers store succes med forretninger i Asien nævnes også af Seaborgs ledelse som et stort aktiv.
Svært at få tilladelser
- Naturligvis er der her til lands masser af 'red tape' og politisk historik imod et sådant projekt.
- Man kan ikke bare bygge en ny forsøgsreaktor i Dannevang hvor laboratorieaktivitet med uran, plutonium og thorium kræver særlige tilladelser. De tilladelser er svære at få - Seaborg Tech.’s konkurrent, Copenhagen Atomics, laver sine forsøg med disse atomkerner i et andet vestligt land (ikke oplyst).
- Men heldigvis kommer naturens love de københavnske iværksættere til undsætning.
- De føromtalte kemiske tests kan nemlig alligevel laves herhjemme fordi man hertil ikke behøver de højradioaktive gasser, der findes i en reaktor. Man kan blot bruge ikke radioaktive udgaver (isotoper) af de samme grundstoffer, for radioaktivitet har ingen betydning for kemiske reaktioner.
- Radioaktivitet er udelukkende et rent fysisk-matematisk (ikke-kemisk) fænomen.
Hånlig Dan Jørgensen: Svaret er nej
Politisk modvilje
- En model af en reaktor med ikke radioaktive stoffer vil kemisk set opføre sig fuldstændig ligesom en rigtig højradioaktiv reaktor.
- Så selv med den indædte politiske uvilje mod atomkraft, der stadig hersker blandt mange danske politikere, kan de københavnske atom-iværksættere fortsætte deres arbejde næsten uhindret.
- Dog kun næsten – det ville unægtelig være fremmende (også for miljøsagen), om de snart kunne få moralsk og politisk støtte fra Danmarks ledelse for deres pionérarbejde, skriver Thomas N., men hvad tænker du?
afst.danmarkatomkraft
Midt i klimakrise: Frankrig vil bygge seks nye atomreaktorer
Rolls Royce med gigantisk atomkraftplan
Trump vil hjælpe Polen: Seks atomkraftværker | 2020-12-01T09:35:32 | [
8385204
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/nationen/kaempeinvestering-i-dansk-atomkraft/8385224 | [] | [] | [
"Samfund",
"Økonomi",
"Bæredygtighed og klima",
"Politik"
] | 512 | [] | nationen | null | null | null | 0.8609 | Positive |
8,387,076 | Problemer med rejsning? Sådan bliver du stenhård igen | Mange har besvær med at få den op at stå, men der er håb, viser et dansk studie, som gennemgår de seneste ti års forskning på området | 2023-12-14T14:33:46 | true | Som alderen skrider frem, får flere og flere mænd problemer med rejsningen.
Faktisk har mere end hver tiende mand mellem 35 og 44 år rejsningsproblemer, og for aldersgruppen 45 til 54 år gælder det for næsten dobbelt så mange, nemlig lidt over 18 procent.
Og andelen fortsætter med at stige med alderen.
Det viser den store befolkningsundersøgelse Sexus, der er udarbejdet af Statens Serum Institut og Aalborg Universitet og udkom i 2019.
Et dansk studie er imidlertid kommet frem til, at det ikke behøver at være sådan.
Arkivartikel - Sundhed
Ofte ikke alderens skyld
Studiet gennemgår de seneste ti års forskning på området og er udarbejdet af fysioterapeut, sundhedsfaglig kandidat, master i sexologi og ph.d. -studerende på Sexologisk Forskningscenter ved Aalborg Universitet Helle Nygaard Gerbild.
- Den mest almindelige årsag til rejsningsproblemer er dårligt kredsløb, som mange får med alderen, men som også er noget, der kan forebygges eller gøres noget ved, fortæller hun.
- Hvis rejsningsproblemerne skyldes dårligt kredsløb, kan man selv gøre noget for at forbedre rejsningsfunktionen. Også selvom man er oppe i alderen.
Afliver myter
Det er ifølge forskeren en udbredt myte, at rejsningsproblemer har psykologiske årsager.
- De fleste har sikkert prøvet, at man skal være sammen med en ny pige, som man er glad for, og hvor der er noget på spil. Og så kan man ikke, fordi man bliver bange for ikke at kunne.
- Men det sker typisk mest for unge, uerfarne mænd, eller hvis det er lang tid siden, at man har haft en partner.
Lidelser som depression og angst kan dog indvirke rejsningsevnen.
Fleksible blodkar
Den hyppigste barriere i forhold til at få og holde en rejsning er imidlertid kredsløbet, fordi det er det, der gør, at blodet kan løbe til penis og få svulmelegemerne til at svulme op.
- For at der kan løbe blod til penis, skal blodkarrene være fleksible og kunne udvide sig, fortæller Helle Nygaard Gerbild.
Hvis man har åreforkalkning, som ikke har særlig meget med kalk at gøre, men er en form for fedtaflejring, der sidder på indersiden af årerne, så bliver kredsløbsfunktionen og blodtilførslen nedsat.
Rygning, overvægt, for meget fedt og sukker, for meget alkohol og mangel på motion er noget af det, der påvirker kredsløbet negativt.
- En ting er, at man kan forebygge åreforkalkning ved at leve sundt, men en anden ting er, hvis rejsningsfunktionen er nedsat - er det så reversibelt? Det er noget af det, jeg har kigget på. Og det er faktisk muligt at forbedre sin rejsningsfunktion - altså hvis den skyldes dårligt kredsløb, siger Helle Nygaard Gerbild.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Fire gange 40 minutter om ugen
Men hvor meget skal man så motionere, for at det har en effekt? Det har Helle Nygaard Gerbild også undersøgt.
Hun har sammen med en skandinavisk forskergruppe kigget på alle studier i verden, der mellem 2006-2016 har undersøgt motion som behandling af rejsningsproblemer, og har fundet frem til den formel, der ser ud til at virke.
- Kort fortalt er dosis fire gange 40. Ved at træne fire gange om ugen i 40 minutter, kan man forbedre kredsløbet i hele kroppen - også til og i penis.
- Hurtig gang og cykling er godt at starte med, og efter nogen tid kan man øge til jogging og løb.
Virkning efter et halvt år
Man kan forvente fuld effekt af motionen efter et halvt år. Sætter man sig hjem på sofaen igen efter det halve år, vil problemet sandsynligvis komme tilbage.
- Hvor god rejsningsfunktionen bliver, afhænger af udgangspunktet. Efter et halvt år kan de, som kun har mildt besvær, opleve at få fuld rejsningsevne, mens de, som har mere moderat besvær, kan gå til kun at have mildt besvær.
- Men hvis man så bliver ved efter de seks måneder, kan man opleve at få den fulde funktion tilbage - også selvom man har haft moderate vanskeligheder som udgangspunkt, fortæller forskeren.
Rejsning-fakta1
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Penis forsvinder i fedt
Har man for meget fedt på maven, kan det også påvirke testosteronniveauet. Det fortæller Anette Højer Mikkelsen, som er specialist i sexologisk rådgivning, sygeplejerske, cand.cur. og tilknyttet Sexologisk Center og Center for Kønsidentitet ved Aalborg Universitetshospital:
- For meget fedt på maven kan gøre, at forstadier til testosteron i stedet omdannes til det kvindelige kønshormon østrogen.
Hvis man vejer for meget, kan det medføre øget fedtvæv på brystkassen, og der ses tendens til 'bryster'. Det kan også have betydning for ens egen opfattelse af størrelsen på penis, fortæller hun.
- Nogle klager over, at de synes, penis er blevet mindre, men det er ofte på grund af fedt på skambenet. Det kan godt få penis til at forsvinde lidt og synes mindre.
Testosteron er også det hormon, der gør, at man får lyst til sex. Hvis man dyrker motion og taber sig, kan man ud over bedre rejsningsevne også opleve en øget lystfølelse.
Øvelser hjælper
Ud over motion kan bækkenbundstræning også hjælpe på rejsningsbesvær.
Bækkenbundstræning virker, fordi man træner den mekanisme i svulmelegemerne, der gør, at der bliver lukket af for veneklapperne.
Det betyder, at man øger evnen til at holde blodet i penis, så den forbliver hård.
Ved at lave knibeøvelser, kan man derfor pumpe sin rejsning lidt op.
- Bækkenbundsøvelser gavner kredsløbet lokalt lige der, hvor det skal bruges. Det bedste vil være at kombinere kredsløbstræning, altså motion, og bækkenbundstræning, siger Helle Nygaard Gerbild.
Søren Ekmann, som er bevægelsesunderviser ved Gotved Instituttet, har beskæftiget sig indgående med bækkenbundstræning.
Fra regnorm til anakonda
Han har undervist mænd i bækkenbundstræning i en årrække, og så har han udgivet en bog om emnet med titlen 'Fra regnorm til anakonda'.
- Alle mænd har prøvet at slå en prut uden at tisse eller at vippe med rejsningen. Det er også bækkenbunden, man bruger her, og det er de muskler, vi skal have fat i, fortæller han og tilføjer:
- Du skal forestille dig, at du skal holde på en prut. Og det skal være en lille en, for vi ved, at det er en fordel at spænde ganske lidt, når vi træner de her muskler. Så spænd kun 10-20 procent af, hvad du egentlig kan.
For at få en forbedring af rejsningsfunktionen skal man ifølge Søren Ekmann træne bækkenbunden i omkring fem minutter om dagen.
Rejsning-fakta2
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Læs mere om problemer med erektionen | 2021-01-16T17:21:09 | [
8388875,
8388876,
8388878,
8388879,
8388884
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/problemer-med-rejsning-saadan-bliver-du-stenhaard-igen/8387076 | [
"Aalborg Universitet",
"Aalborg Universitetshospital",
"Anette Højer Mikkelsen",
"Fra regnorm til anakonda",
"Gotved Instituttet",
"Helle Nygaard Gerbild",
"Sexologisk Center",
"Sexus",
"Søren Ekmann",
"Statens Serum Institut"
] | [
"ORG",
"ORG",
"PER",
"PROD",
"ORG",
"PER",
"ORG",
"ORG",
"PER",
"ORG"
] | [
"Livsstil",
"Krop og velvære",
"Videnskab",
"Samfundsvidenskab og humaniora"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.5004 | Positive |
8,387,799 | Det skal du gøre: Gode råd mod dårlig ånde | Dårlig ånde skyldes ofte bakterier i munden. Få tandlægens tips til, hvordan du kommer lugten til livs | 2023-06-29T06:33:32 | true | 'Foetor ex ore’, som det hedder på fagsprog, og som meget rammende kan oversættes til ’stank fra munden’, er et ganske udbredt problem. Og det kan løses.
Arkivartikel - Sundhed
Ifølge netdoktor.dk er op mod halvdelen af befolkningen generet af dårlig ånde. Så du er altså langtfra alene, hvis du kæmper med det her problem.
Derfor kan du ikke altid selv lugte det
Bakterier i munden er den hyppigste årsag til den frastødende lugt.
- Man regner med, at cirka 80-90 procent af dårlig ånde skyldes forhold i munden. I munden er der en masse bakterier, som lever godt under iltfattige forhold. Og de kan nedbryde proteiner – fra for eksempel madrester – og i den proces danne svovlholdige gasser, og så er det, at vi får den her dårlige lugt, fortæller Palle Holmstrup, professor og dr.odont. fra Tandlægeskolen på Københavns Universitet.
Denne type bakterier kaldes anaerobe bakterier, som netop betyder ’uden ilt’. Madrester er én ting, de kan gå i krig med, men faktisk kan de lave samme proces med proteinerne fra de celler, der naturligt afstødes løbende fra mundslimhinde og tunge.
Madrester og parodontitis
Når man lider af dårlig ånde, er det ofte, fordi der er en dårlig tilstand i tændernes støttevæv, hvor lommerne mellem tandkødet og tænderne er blevet lidt for dybe. Nede i de iltfattige lommer kan de anaerobe bakterier trives.
Tandkødslommerne opstår som et resultat af betændelsessygdommen parodontitis.
Parodontitis opstår, når der kommer bakterieansamlinger på tænderne – det, man kalder plak. Hvis plakken ikke fjernes, breder den sig videre ned mellem tandkød og tænder.
Sådan holder du munden ren
Hvis plak får lov at sidde på tænderne, vil den i øvrigt forkalke og danne tandsten, som skaber de gullige eller brunlige aflejringer på tænderne. Og det går hurtigt. Efter 24 timer forkalker plakken. Og tandstenen er umulig at børste ren for bakterier, så det giver anledning til endnu større bakterieansamling.
- Hvis plakken breder sig ned i spalten mellem tand og tandkød, kan det medføre betændelse. Det gør, at bindevæv og knogle opløses, og tandkødslommerne fordybes, siger Palle Holmstrup.
Hvis man ikke får behandlet parodontitis, kan tænderne derfor med tiden blive løse og falde ud. Derfor skal man gå til tandlægen jævnligt for at få hjælp til at rense tandkødslommerne.
- Når der først er en overvægt af anaerobe bakterier, kører den onde cirkel. Og det er en rigtig ond cirkel. Hvis tandkødslommerne bliver mere end tre millimeter dybe, kan man ikke selv holde dem rene. Og hvis de bliver mere end fem millimeter dybe, bliver det også svært for tandlægen at rense dem ordentligt, fortæller Palle Holmstrup.
Man anslår ifølge Palle Holmstrup, at omkring ti procent af danskerne har stor tendens til svær parodontitis.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Brug gnubbemetoden
Hvis man vil den dårlige ånde til livs, er det naturligvis også vigtigt at børste tænderne. Man skal børste tænderne to gange om dagen med en tandpasta, der indeholder fluorid. Og det skal gøres på en bestemt måde for at være mest effektivt, fortæller Palle Holmstrup:
- Vi anbefaler gnubbemetoden. Man kører tandbørsten i cirkelformede bevægelser hen over tandfladerne, og det er vigtigt, at man gør det systematisk, så man ikke bare står og sjatter. Sunde forhold i mundhulen opnår man bedst ved at børste sine tænder effektivt og grundigt.
Et system kan for eksempel være, at man starter på ydersiden i den ene side af overkæben, derefter tager den anden side og så tager begge sider indvendigt. Herefter gør man det samme i underkæben.
Mellemrummene kan man rense med tandstikkere, tandtråd eller en mellemrumsbørste.
Morgenånde
Vil man tjekke, om man har fået det hele med, kan man bruge en rød farvetablet, som kan købes på apoteket. Efter tandbørstningen tygger man på farvetabletten i et halvt minut, hvorefter man spytter farvestoffet ud og skyller munden med vand.
Det røde farvestof vil nu have sat sig på eventuelle plak-belægninger og vise, hvor tænderne ikke er børstet grundigt nok.
Endelig kan man også bruge mundskyl, er indeholder zink, fordi zink binder de svovlholdige gasarter. Men mundskyl kan kun bruges som et supplement, understreger professoren:
- Hvis man bruger mundskyl uden at børste tænder, er det lidt ligesom at bruge deodorant uden at gå i bad.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Børst tungen
Tandkødslommer er ikke det eneste sted, de dårlige bakterier kan trives. Imellem palpillerne, som er de små knopper på tungen, trives de også. Ligesom der også er iltfattige forhold omkring mandlerne i halsen.
- Vi har nogle krypter nede i mandlerne, og her kan ansamles det, man kalder mandelpropper. Det er igen de her anaerobe bakterier, forklarer professoren.
For at fjerne bakterierne på tungen kan man enten børste den med tandbørsten eller bruge en tungeskraber, som er et lille plastikinstrument med riller på den ene side, som kan bruges til at skrabe tungen ren med.
- Jeg plejer at anbefale tandbørsten frem for tungeskraberen, fordi jeg tror, den kommer bedre ind imellem de her palpiller. Uanset hvad skal man helt tilbage på tungeryggen for at få det hele med, siger Palle Holmstrup.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Undgå rygning
Rygning lugter i sig selv ikke særlig godt, men hvis man har tendens til dårlig ånde, kan tobakken også forværre det.
- Undersøgelser viser, at tobak forværrer dårlig ånde. Rygning påvirker både bakteriefloraen og kredsløbet i munden, og der sker nogle biologiske ændringer, som fremmer både dårlig ånde og parodontitis. Så man bør stoppe med den der ryge-uvane, hvis man har den, siger Palle Holmstrup.
Til en vis grad kan man også påvirke ånden med de ting, man spiser og drikker. De bakterier, der skaber den dårlige lugt, har det ifølge Palle Holmstrup nemlig bedst med en pH-værdi på omkring 7,2.
Hvis man spiser noget surt, ændrer man miljøet i munden en smule og gør det lidt sværere for de anaerobe bakterier at arbejde:
- Hvis du for eksempel spiser syrlige æbler eller andre sure frugter, så kommer din pH ned under 7,2, og så kan de her enzymer, der nedbryder proteinerne ikke fungere, og så kan du i et vist omfang reducere dannelsen af de svovlholdige gasarter.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sygdomme kan være årsag
Der kan dog være andre årsager til dårlig ånde end mundhygiejne.
- Der er også sygdomme, der kan medføre dårlig ånde. Så hvis ikke man finder en årsag i munden, kan det være relevant at blive undersøgt af en læge, fortæller Palle Holmstrup.
Nyresygdom kan for eksempel gøre, at ånden kommer til at lugte lidt af urin, mens dårligt behandlet diabetes kan give såkaldt ketonånde, der lugter lidt af acetone. Ketonånde kan man også få, hvis man spiser for lidt, for eksempel hvis man er på en meget stram slankekur eller lider af en spiseforstyrrelse.
Og har man har problemer med næse og bihuler, for eksempel en kronisk infektion eller polypper, kan det også påvirke ånden. Det samme gælder for blandt andet halsbetændelse.
Mundtørhed, som blandt andet kan være en bivirkning ved nogle typer af medicin, blandt andet visse antidepressiver, blodtrykssænkende præparater og sovepiller, kan ligeledes give dårlig ånde. Det skyldes, at bakterierne får lov at boltre sig, når der dannes mindre spyt. | 2020-12-14T12:45:43 | [
8388276,
8388277,
8388261,
8388139,
8388236
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/det-skal-du-goere-gode-raad-mod-daarlig-aande/8387799 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Sundhed"
] | 457 | [] | forbrug | null | null | null | 0.8521 | Neutral |
8,387,888 | Hver tredje kvinde over 35 har dem: Føles som en sten i underlivet | Mange kvinder har muskelknuder, og mens nogle ikke mærker noget til dem, kan de have store konsekvenser for andre | 2023-06-29T06:33:32 | true | Kraftige blødninger under menstruation, trykfornemmelse i underlivet og smerter under sex var ikke unormalt for Gitte Larsen for ti år siden.
- Det føltes, som om jeg havde en sten i underlivet, fortæller den i dag 45-årige lokomotivfører.
Hun gik med ubehaget i nogle måneder, hvorefter hun gik til lægen og efterfølgende blev henvist til sygehuset. Her følte hun ikke, at hun blev taget seriøst.
Da Gitte havde gået med smerterne i omkring et halvt år, kontaktede hun den sundhedsforsikring, hun havde igennem sit arbejde, og kom til undersøgelse på et privathospital.
- Jeg kan stadig huske udtrykket i ansigtet på hende, der scannede mig, fortæller hun.
Gitte havde to muskelknuder - også kaldet fibromer - i livmoderen. Den ene på størrelse med en tennisbold og den anden på størrelse med en blomme.
Arkivartikel - Sundhed
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Normal tilstand
- Muskelknuder er ganske, ganske almindelige. Det er noget, cirka en tredjedel af alle kvinder over 35 år har. Mange muskelknuder giver ingen symptomer, og de er ikke ondartede på nogen måde, siger Margit Dueholm, der er overlæge og klinisk lektor på Institut for Klinisk Medicin for kvindesygdomme og fødsler på Aarhus Universitet.
Men nogle kvinder oplever gener ved fibromer - som muskelknuderne hedder på lægesprog. Man kan i lighed med Gitte Larsen opleve kraftige menstruationer og tyngdefornemmelse i underlivet, men muskelknuderne kan også gøre det sværere at få børn.
- Det kommer an på, hvor fibromerne sidder, og hvor store de er. Dem, der sidder der, hvor babyen skal ligge, kan give problemer, når man skal blive gravid, siger Margit Dueholm.
Symptomer på muskelknuder
Artiklen fortsætter under billedet ...
Og muskelknuderne kan også vanskeliggøre en graviditet.
- Man har jo det, man kan kalde
the baby room,
og hvis der er muskelknuder der, giver det problemer, når babyen skal vokse, og blodforsyningen til barnet skal etableres.
Overlægen understreger dog, at det ikke er alle med muskelknuder, der har problemer med at blive gravide. Hvis de er små eller ligger langt fra, hvor babyen skal ligge, volder de ikke problemer.
Øges med alderen
Muskelknuder rammer flest kvinder over 35, og derfor bliver sandsynligheden for, at man har muskelknuder, når man vil have børn, større, jo ældre man er.
- Man kan ikke præcist sige, hvor mange med muskelknuder der har svært ved at blive gravide. Et slag på tasken kunne være, at omkring 20 procent af kvinder over 35 med muskelknuder har problemer med at blive gravide.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Flere behandlingsmuligheder
Der er flere forskellige måder at behandle muskelknuder på.
- Hvis de sidder inde i livmoderhulen, så kan man fjerne dem nedefra. Så kan vi tage en lille kikkert, som vi sætter op i livmoderen, og fjerne dem. Det kan gøres ambulant, fortæller Margit Dueholm.
Hun forklarer derudover, at det oftest er de førnævnte slags fibromer, der skaber de værste blødningsforstyrrelser, men at det også er dem, der er lettest at behandle.
De muskelknuder, der ikke sidder inde i livmoderhulen, kan man behandle ved at lægge en hormonspiral, der er med til at hæmme de kraftige blødninger.
Tre muligheder
Men hvis muskelknuderne er store og giver tryksymptomer, kan man ikke løse det ved en hurtig kikkertoperation. Men der er tre andre muligheder.
Hvis kvinden gerne vil have børn, så kan man fjerne muskelknuderne fra livmoderen og sy livmoderen sammen igen.
- Man kan også gå ind i blodkarrene i livmoderen og give noget medicin, der forhindrer blodtilførsel til fibromerne, og så skrumper de alle sammen. Og så vil symptomerne blive mindre, fortæller Margit Dueholm.
Den sidste behandlingsmulighed er at fjerne livmoderen helt. Derefter kan man dog ikke få børn.
- Vi fjerner nok omkring 2000 livmodere om året på grund af muskelknuder, fortæller Margit Dueholm.
Hun kan også fortælle, at de generelt har stor succes med behandling af muskelknuder - især når det kommer til at blive gravid.
- Der er mange kvinder, der ringer kort tid efter en operation og siger, at de er blevet gravide, og det er altså kvinder, der inden da har forsøgt at blive gravide i flere år.
Stor lettelse
Gitte Larsen fik opereret sine muskelknuder væk. Hun havde ubehag i underlivet i en måneds tid efter operationen, men derudover er hun rigtig glad for, at hun fik den foretaget.
- Der var en væsentlig forskel, og det var en kæmpe lettelse. Pludselig vejede mit underliv ingenting igen, fortæller hun.
Pludselig behøvede hun ikke længere melde sig syg, fordi hun ikke længere på første dag af sin menstruation lå sammenkrøllet i smerter på sofaen. Hun kunne igen nyde sit sexliv uden frygt for smerter.
Artiklen fortsætter under billedet ...
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Ingen skam
Selv om Gitte Larsen egentlig ønskede sig børn, er det aldrig blevet en realitet på grund af uforudsigelige omstændigheder og en kræftsygdom.
- Jeg har mine to hunde, som bestemt ikke mangler noget, og så har jeg min mand, som jeg har været sammen med i fire år efterhånden, fortæller hun tilfreds.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Hendes råd til alle kvinder, der har muskelknuder, er klart.
- Slå i bordet, og bliv ved med at insistere på, at det ikke kan være rigtigt, at du skal føle de smerter og det ubehag.
Hun anerkender, at det er et følsomt emne, som ikke er helt let at tale om, men det skal ikke afholde en, mener hun.
- Lad være med at skamme dig. Det handler om oplysning. Vi kender alle sammen til kræft og kønssygdomme, men der er mange, der ikke kender til muskelknuder. Det kan godt være, at det sidder nede i underlivet, men det er ikke farligt, og det er ikke noget at skamme sig over, for det er jo ikke ens egen skyld, siger hun. | 2020-12-23T12:30:39 | [
8388420,
8388423,
8388429,
8388274,
8388422
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/hver-tredje-kvinde-over-35-har-dem-foeles-som-en-sten-i-underlivet/8387888 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Samfund",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Tendenser",
"Krop og velvære",
"Kosmetisk behandling"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.6846 | Negative |
8,389,560 | Førstehjælp forneden: Når det klør, svider og lugter af fisk | Svamp, overdreven intimbarbering og glemte tamponer – der kan være mange årsager til lugtgener og irritationer i skeden og omkring kønsdelene | 2023-06-29T06:33:33 | true | De fleste kvinder oplever på et tidspunkt, at det lugter eller klør forneden, eller at udflåd ændrer karakter eller farve. Men hvad skyldes det, og hvornår skal man gå til lægen?
- Dårlig lugt skyldes ofte en ubalance i skeden. Det sker, når pH-værdien dernede kommer ud af kurs, fortæller gynækolog Christina Damsted Petersen.
Lugten kan være ganske markant og minde lidt om fordærvet fisk.
Arkivartikel - Sundhed
PH-værdien i skeden styres af mælkesyrebakterier. Og af og til kan man miste nogle af dem, for eksempel hvis man har været igennem en antibiotikakur, er gravid, i overgangsalderen eller har fået foretaget en abort. Den karakteristiske, ramme lugt af fisk kan imidlertid også opstå efter samleje.
Kønssygdomme og hudlidelser
I 2017 gennemførte australske forskere fra Melbourne Sexual Health Centre et studie, hvor man netop fandt frem til, at ubeskyttet sex kan skubbe til bakteriebalancen i skeden.
- Sæd skubber til pH-værdien i skeden, og derfor kan nogle godt opleve den her lugt i forbindelse med samleje, siger Christina Damsted Petersen.
I skeden er der et surt miljø, og den mest optimale pH-værdi er ifølge gynækologen mellem 3,4 og 4,2. Sæd kan imidlertid gøre miljøet lidt mere basisk, og det er altså det, der kan give den dårlige lugt.
Skedekatar og svamp
Almindeligvis forsvinder den dårlige lugt efter sex hurtigt igen.
Men hos nogle kan ændringen i balancen give skedekatar og længerevarende lugtgener. Skedekatar kan forsvinde igen af sig selv, men ofte kræver det behandling at få bugt med lugten. Kommer der bakterier fra endetarmen op i skeden, hvis manden for eksempel glemmer at vaske sig mellem anal- og vaginalsex, kan det også give skedekatar.
Cirka en tredjedel af alle kvinder i den reproduktive alder vil på et tidspunkt opleve at få skedekatar - i fagsprog kendt som bakteriel vaginose.
- Hos unge er skedekatar den mest almindelige årsag til dårlig lugt, fortæller Christina Damgaard Petersen.
Ud over den fiskeagtige lugt kan symptomer på skedekatar blandt andet være irritation og svie i skeden og mellem kønslæberne, svie og smerter ved samleje og øget udflåd, der kan være gulligt og en sjælden gang imellem lidt grønligt.
Virker yoghurt i skeden?
Svamp kan give mange af de samme symptomer, men det hyppigste symptom på svamp er kløe og grynet udflåd, der kan have lidt samme konsistens som hytteost.
Tre ud af fire kvinder vil i løbet af livet opleve at have svamp mindst én gang, og mange får det flere gange. Men det er vigtigt at få undersøgt, om det er det ene eller det andet, understreger gynækologen:
- Folk tror tit, at alt, hvad der klør, er skedesvamp, men tit skyldes det en ubalance i pH-værdien. Derfor skal man få det tjekket og ikke bare gå på apoteket og købe Canesten (håndkøbsmiddel mod skedesvamp, red.).
Skedekatar behandles med en anden type vaginal-gel eller tabletter kombineret med stikpiller med mælkesyrebakterier.
Til forskel fra skedekatar lugter svamp ikke.
Svamp hos mænd er ikke nær så udbredt, men vil typisk vise sig ved svie og kløe omkring penishovedet, hævelse og en rødlig glans. Også hos mænd behandles sygdommen med et svampedræbende middel, som påsmøres lokalt.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Lad skraberen ligge
Kløe forneden kan også skyldes allergiske reaktioner. Det kan være allergi over for en bestemt type stof, et vaskemiddel eller en sæbe. Men irritationen kan også skyldes overdreven vask af kønsdelene.
- Det er jo meget populært at vaske og spule, men nogle vasker sig måske lidt for meget, siger Christina Damsted Petersen.
Intimbarbering, voksning og andre måder at fjerne kønsbehåringen på kan også give lokal irritation:
- Nogle af de ting, man bruger til at fjerne hår med, kan virke lokalirriterende. Man kan også komme til at ridse sig eller få indgroede hår med bylder og betændelse i hårsækkene, siger hun.
Både kvinder og mænd ville i virkeligheden have være bedst af at skrue lidt ned for hårfjerningen, mener gynækologen:
- Hvis man skal være helt nøgtern, så er der jo en mening med, at vi har hår. Det beskytter huden, og det absorberer sved. Hvad folk så vælger at gøre, må jo være op til den enkelte.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Glemte tamponer og kondomer
Lugtgener kan i nogle tilfælde have andre årsager end sygdomme og ubalancer. Af og til oplever gynækolog Christina Damsted Petersen, at der gemmer sig andre ting, når hun undersøger kvinder, som klager over dårlig lugt:
- Hvis man har glemt en tampon eller et kondom, der er røget af og ligger deroppe, så kan det lugte virkelig grimt. Og udflåddet kan blive lidt puds-agtigt og gråligt eller lyserødt. Det sker, at folk kommer og undrer sig over øget udflåd og andre gener og bliver overraskede, når man finder noget deroppe.
Omvendt er der også gange, hvor hun ikke kan finde nogen årsag:
- Mange kvinder kommer og synes selv, at de lugter dårligt, hvor man som læge må sige, at man simpelthen ikke kan finde en årsag.
- Nogle gange ændrer lugt eller udflåd sig bare lidt. Og det er helt normalt. | 2020-12-09T13:04:13 | [
8389672,
8389626,
7027246,
8389640
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/foerstehjaelp-forneden-naar-det-kloer-svider-og-lugter-af-fisk/8389560 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.8942 | Neutral |
8,389,835 | Veteranen Mali vinder: Jeg elsker det! | Mali, 34 år og fra Vanløse | 2023-06-29T06:33:34 | true | Se minigalleriet med Mali i bunden af artiklen
Månedens stjerne har om nogen fortjent den hæder og fine præmie, som følger med, når man, som I nok har gættet, kan kalde sig Månedens Side 9-pige.
Mali har forskønnet Side 9 i mere end ni år nu, og derfor er det også en særdeles stolt og glad vinder, vi har på linjen i dag. Ganske som fortjent - stort tillykke.
- Jeg vågende tidligt i morges og så beskeden, og tænkte ‘fuck, hvor nice - endelig!’ griner hun og uddyber:
- Jeg elsker at være med i afstemningen om at blive Årets Side 9-pige! Så jeg glæder mig allerede. Det er bare så mega fedt.
Lettelsen er stor, for Mali følger naturligvis Side 9 med stor iver og interesse. Og så ville skæbnen endda, at et af hendes personlige favoritbilleder skulle servere hende en præmie på 3000 kroner.
- Jeg havde bestemt ikke regnet med det, men jeg håbede på det. Det er nogle år siden, jeg var med sidst, så jeg er glad for, at det lige var dét billede, der vandt, da jeg elsker det!
Side 9s mange fans har en plads i Malis hjerte i dag, og glæden er endda så stor, at hun lover noget ekstra til Ekstra Bladet+, hvis hun går hele vejen...
- Jeg vil bare sige tusind tak for alle jeres stemmer! Det varmer mit Side 9-hjerte. Jeg håber, I vil stemme lige så crazy på mig igen til Årets Side 9-pige 2020!
- Hvis jeg vinder det hele, lover jeg, at der kommer noget godt til jer på Ekstra Bladet+...
EndFragment
StartFragment | 2020-12-05T22:30:00 | [
8389825,
8389838,
8389839,
8389840,
8389824,
8389825
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/side9/maanedens/veteranen-mali-vinder-jeg-elsker-det/8389835 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 572 | [
573
] | side9 | null | null | null | 0.9306 | Positive |
8,390,911 | Singlekvinden Pernille: - Sådan er en mand mest sexet | 39-årige Pernille fra Vestsjælland fortæller om singleliv og kærester, sex og kærlighed | 2023-06-29T06:33:34 | true | Der er fuld knald på Pernille. En hurtigtalende og -tænkende Amagerkvinde, der bor i en nedlagt skole på landet i Vestsjælland. Med højt humør, liv i de tindrende blå øjne og en ugenert åbenhed fortæller hun Ekstra Bladet, hvilken type mand hun tænder på, og hvad hun mener om #metoo og porno.
Nogle af de svar vil helt sikkert overraske dig.
Arkivartikel
Den 39-årige frisør har to børn, datteren er flyttet hjemmefra, og den otteårige søn passer Pernille hjemme, idet han har autisme.
- Jeg har faktisk skrevet en bog om ham og om autisme, der hedder 'Den grå sofa'. Han er heldigvis højtfungerende, siger Pernille, der med Asperger selv ligger, omend lavt, på autismespektret.
Fuldskæg
Det - og coronaen - skaber selvfølgelig nogle udfordringer med datinglivet. Men Pernille har ikke travlt og nyder singlelivet.
Hun har altid kunnet lide opmærksomhed og taget makeup og stiletter på, når hun skulle til fest eller i byen. Hun har dog nogle ret klare tanker om, hvilken mandetype hun tænder på. Både med hensyn til udseende og personlighed.
- Han skal være over 185 - jeg er selv 171 - og så skal han have fuldskæg. Fuldskæg er det mest maskuline og tiltrækkende og sexede, jeg ved. Han må gerne have lidt af en farkrop uden dog at være tyk.
- De der overtrænede bad boy rockertyper med tatoveringer tænder mig slet ikke. Jeg ved, jeg ligner en bad girl. Men er det slet ikke. Jeg kan godt lide regler, og at folk følger dem,
- Øh, du er jo selv ret tatoveret..?
- Ja, det er jeg også ked af. Der er ingen tvivl om, at jeg derfor tiltrækker en anden type mænd, end jeg selv tænder på. Jeg fortryder, at jeg fik så mange, da jeg var i 20’erne.
Omsorg
Hun går endnu mere op i mandens personlighed:
- Omsorgsfuldhed er det mest sexede overhovedet! At en mand viser omsorg for mig, tænder mig. Men det er ikke nok, han skal også være omsorgsfuld over for andre.
- Og så er det også afgørende, at han har masser af humor og kan rumme mig og min sorte humor. Jeg har intet filter, og jeg kan sige upassende og tossede ting, fortæller Pernille, der har været gift to gange.
- Jeg gider ikke en blærerøv med store armbevægelser, han skal være nede på jorden, rolig og glad for naturen som mig - og et stort familiemenneske, siger Pernille, der erkender, at det er blevet sværere at finde den eneste ene med alderen og stigende krav.
Mænd
Det er små to år siden, hun sidst havde en rigtig kæreste. Ham var hun sammen med i fire år. Et par andre lange plus en del løsere forhold er det også blevet til gennem tiden.
- Jeg har haft masser af mænd. Hvad kan jeg sige? Jeg kan lide at leve livet, så der har været engangsknald og andre former for uforpligtende forhold.
- Jeg ved sgu ikke helt, hvor mange mænd jeg har haft, jeg har aldrig sat mig ned og talt efter. Måske 30-40 stykker. Det er selvfølgelig ikke alle mænd, der har betydet noget. Og det behøver de heller ikke. Så længe man selv er afklaret.
Dates
Pernille får mellem 50 og 200 beskeder i sin indbakke, når hun laver en opdatering i en af sine singlegrupper på facebook.
- De fleste skriver bare ‘Hej, du ser sød ud.’ Det kommer man ikke langt med. Jeg vil kunne mærke, manden interesserer sig for mig, at han har luret på min profil og tænkt lidt over, hvem jeg er, og hvad vi mon kunne sammen.
- Hvad skal man gøre for at score dig - både online og i virkeligheden?
- Man skal simpelthen være galant, en gammeldags gentleman. Han skal være veltalende, have noget mellem ørene og virke oprigtigt interesseret i, hvem jeg er, forklarer Pernille, der her i juletiden mærker savnet efter en kæreste.
- Der er ingen at købe julegaver til og med, ingen at sludre med om aftenen, ingen at dele glæder og sorger med. Der er ingen handyman, og der er ikke noget sex. Vi har alle et behov, og messenger er ikke sexet. Jeg savner omsorgen og en sparringspartner - nærhed.
Sex
Pernille er som skrevet ikke genert.
- Jeg elsker sex, selv om det måske betyder en smule mindre for mig end for 20 år siden. Alderen har også lært mig, at sexlivet er forskelligt fra person til person. Med nogle kan det være hver dag og vildt og blodigt, og med andre kan det være mere stille og roligt.
Det vigtigste for Pernille med hensyn til sexlivet er hverken stillinger eller hyppighed.
- For mig handler det om at føle mig begæret, føle mig attraktiv.
- Og det gælder selvfølgelig også den anden vej. Man skal vise, man synes, kæresten er lækker og sexet. Det kan man gøre med handlinger og ord, inderlige kys, et klap i numsen og søde eller frække beskeder på sms, siger Pernille, der mener, at begge parter skal kunne tage initiativ til sex.
- Det skal gerne være i balance. Og jeg gør det gerne. Måske siger jeg ikke direkte ‘skal vi knalde?’ Men kærtegn og kys er også klare signaler, siger Pernille, der ikke er til trekanter og BDSM og pisk og dominans og alt det der.
- Men jeg kan godt lide at eksperimentere og dele fantasier og finde ud af hinandens lyster og behov. Ved at tale sammen for ingen kan læse tanker, siger Pernille, der kan finde på at se porno en gang om måneden.
- Det er fint, men ikke noget jeg bruger, hver gang jeg onanerer. Og jeg synes, det er okay, hvis en kæreste gør det en gang imellem.
- Jeg ville heller ikke blive jaloux på hans pornoforbrug: Det er jo skuespil og film. Men jeg tænker, at det slet ikke ville være nødvendigt, han har jo mig, siger Pernille med et stort smil.
#Metoo
Pernille har som alle andre fulgt med i hele #metoo-debatten.
- Jeg er ret god til at sige fra meget tidligt, hvis en mand klapper mig i numsen og den slags. Det handler om at kunne sætte grænser tydeligt. Og derfor er jeg også lidt ambivalent overfor #metoo.
- På den ene side er det godt, at folk forstår, de skal opføre sig ordentligt, på den anden side er der altså også nogle af de sager, som bare er for latterlige - en hånd på et lår, altså helt ærligt. Det er en overreaktion. Og det betyder nok, at mange er blevet forskrækkede og endnu dårligere til at tale sammen. | 2020-12-10T18:01:09 | [
8391432,
8391431,
8391428,
8391429,
8391427,
8391430
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/singlekvinden-pernille-saadan-er-en-mand-mest-sexet/8390911 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Erotik"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9002 | Neutral |
8,391,491 | Kan du tåle din kærestes sexfortid? | Vores seksuelle erfaringer har gjort os til, hvem vi er. Alligevel kan par have svært ved at navigere i samtaler omkring sexfortid. Og hvis du ikke kan tåle sandheden om din kærestes sexfortid, så lad være med at spørge | 2023-06-29T06:33:35 | true | Når man er nyforelsket, er det helt naturligt, at man vil vide alt om sin nye kæreste. Tanker, følelser, sorger og glæder - og seksuelle erfaringer.
Det sidste kan være lidt af et minefelt. For partnerens sexfortid kan være mere, end man kan rumme.
Vi spurgte den danske
psykolog og parterapeut Frej Prahl
, som du kender fra DR’s 'Fede Forhold', om, hvordan man skal navigere i samtalen om hinandens seksuelle fortid.
- Hvis man bliver spurgt, skal man sgu da fortælle, lyder det prompte fra Prahl, der har skrevet bogen ‘Tændt - sex i parforholdet fra pligt til lyst'.
Psykologen uddyber sine tanker, hvor det for ham både handler om, hvordan man har det med sin egen fortid, og hvordan man skal tackle oplysninger om partnerens.
- Hvis man er sårbar omkring nogle af de ting, man har oplevet, skal man sige til sin kæreste, at man gerne vil have, at vedkommende behandler det nænsomt.
- Altså, hvis man har udlevet nogle fantasier, man måske skammer sig lidt over, skal man lige give kæresten et heads up, inden man deler det, siger Frej Prahl.
Arkivartikel - Krop og Velvære
Partneren bør samtidig se indad, før han/hun reagerer på, hvad kæresten fortæller:
- Hvis man finder sin kærestes sexfortid forkastelig, skal man spørge sig selv, hvorfor det er vigtigt, at min kæreste har haft den her sexfortid? Hvad ville jeg kunne gøre anderledes i mit parforhold, hvis IKKE min kæreste havde haft den fortid, lyder opfordringen fra Prahl.
- Mest af alt vil det være godt at erkende, at det ikke er kæresten, men én selv som har et problem. Hvis man kommer til at kæmpe med usikkerhed og jalousi, så acceptér det, siger Prahl, der oplever, at der blandt hans klienter kan være stor usikkerhed omkring det at skulle leve op til kærestens sexfortid og erfaringer.
fortid2
- Hvordan skal et par så tackle, hvis manden tidligere har frekventeret sexarbejdere?
- Get over it! Vid at luderbesøg har været noget af det mest naturlige i verden. Folk er fandeme så hysteriske!
Med andre ord: Vi har alle en sexfortid, men det betyder ikke, at vi behøver at male det fulde billede for kæresten hver gang.
fortid1
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Forskel på mænd og kvinder
Nogle mennesker får fråde om munden bare ved tanken om, at deres partner har kysset andre før dem, andre har ikke en eneste jaloux knogle i kroppen, forklarer
sexolog og parterapeut Signe V. Bentzen
.
- Mænd er langt mindre interesserede i kvinders fortid end omvendt. Mænd spørger faktisk meget sjældent til kvinders liv, før de kom ind i det - og da slet ikke til, hvordan forholdet var til en eks.
- Det kan faktisk virke som mangel på interesse for en kvinde, når en mand ikke er nysgerrig på hendes liv. Men, jeg tror, det ofte skyldes, at de ikke er helt sikre på, hvad der nu kommer frem, hvis de spørger hende: Hvad skal de nu tage stilling til?
- Mange mænd hader især tanken om, at en anden mands pik har været inde i hende. Var den mon større? Var hun mere liderlig sammen med ham? Mænd har et had-kærlighedsforhold til kvinders seksualitet. På den ene side vil de gerne have, at hun er frækkere end fanden, på den anden side skal hun helst være uberørt af andre mænd.
- Nej, så er det bedre helt at undgå samtaler om tiden, før han mødte hende. Problemet er jo, at en eller anden eks sandsynligvis havde større pik og var en bedre elsker.
- Men mænd vil ofte opleve, at deres nuværende partner spørger til deres tidligere forhold. Ikke så meget til kvinderne, men mere til hvordan forholdet imellem dem var, siger Bentzen.
- Kvinderne vil ikke vide alt for meget om de andre kvinder. Facts om bryster, højde, drøjde - den slags som kan undergrave kvindens i forvejen skrøbelige selvtillid omkring sit udseende. De er heller ikke interesserede i detaljer omkring mandens sexhistorik.
- Skal man altid svare ærligt, hvis man bliver spurgt?
- Nej, du skal tænke dig godt om. Allerbedst er det at snakke med din partner; hvordan har han/hun det med, at du har en fortid. Hvor meget vil partneren vide? siger Bentzen. | 2020-12-25T20:04:37 | [
8391477,
8009257,
8391479,
7682596
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/kan-du-taale-din-kaerestes-sexfortid/8391491 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.9209 | Neutral |
8,391,534 | Sådan kommer I videre efter utroskab | - Det er et fælles ansvar at genopbygge tilliden efter utroskab, mener den danske parterapeut Christiane Meulengracht | 2023-06-29T06:33:35 | true | Utroskab gør ondt. I lang tid. Sviget avler mistillid og jalousi, som kan være ødelæggende for nærheden, intimiteten og samhørigheden i forholdet på kort sigt og på den lange bane.
Den utro ser, hvordan hans/hendes handlinger gør kæresten uendeligt ondt og martres af dårlig samvittighed.
Den svigtede svinger mellem afmægtig vrede, sort jalousi og dybt mistillid og føler, at den utro kæreste skal straffes for sine ugerninger.
Arkivartikel - Krop og Velvære
Men vil et par vitterlig gerne blive sammen og komme videre efter utroskab, bliver de nødt til at forstå, at det er et fælles ansvar at få genskabt tilliden, mener parterapeut Christiane Meulengracht, der har skrevet bogen 'Kærlighed med vilje'.
Parret skal passe på med at hænge fast i forestillingen om, at der en ’skyldig’ og et 'offer'.
Komme videre
Selv om langt de fleste mener, at utroskab er forkert, viser det store danske sexundersøgelse fra 2019, Sexus, at cirka hver femte har været den nuværende partner utro mindst en gang.
- Selvom mange par har et oprigtigt ønske om at komme videre sammen efter utroskab, så kan det være svært, fordi utroskab ofte skaber et tillidsbrud, som stikker meget dybt.
- Personen, som har en utro partner, kan blive meget mistroisk og overkontrollerende. Personen, som har været utro, kan sidde fast i skam- og skyldfølelser, der gør det svært at finde selvaccept og komme videre, siger Christiane Meulengracht.
Hun mener, at på denne måde kan rollerne i flere år efter utroskab ofte forblive fastlåste.
- Det er den skyldige ‘skiderik’, som har været utro, og der er ‘offeret’, som er i sin gode ret til at kritisere løs og bringe partnerens sidespring op igen og igen. Nogle gange ligger disse dynamikker som et subtilt baggrundstapet i parforholdet, også selvom der på overfladen hersker idyl og harmoni.
Tillid
Heldigvis har Meulengracht en model, man kan følge: Vil man genskabe tilliden efter utroskab, er første skridt, at man prøver at parkere spørgsmålet om skyld og forsøger at slippe de fastlåste roller, hvor den ene er skyldig og den anden offeret.
- Et meget vigtigt skridt ligger i erkendelsen af, at tillid kun kan genskabes, hvis man hver især tager ansvar.
- Det handler ikke kun om, at personen, der har været utro, nu skal vise, at han eller hun er til at stole på i fremtiden, men også om at personen, der har være udsat for utroskab, er i stand til at give slip på sin vrede og mistro og giver sig selv lov til at leve, lyder det fra parterapeuten.
Tilgivelse bliver tit misforstået, fortæller Christiane, der flere gange har
skrevet om klienters utroskab
på christiane.nu.
- Mange tror, at når de vælger at tilgive, er det som at sige ‘Det er ok, at du var mig utro - det betyder ikke noget.’ Men tilgivelse betyder i sin essens, at det er én selv, man sætter fri. Fri for det emotionelle fængsel af nag, vrede og skam, som lægger låg på kærligheden og muligheden for hengivelse og sårbarhed.
utro
De fleste klarer den
Meulengracht fortæller Ekstra Bladet, at cirka 9 ud af 10, som kommer til hende med utroskab i bagagen, klarer skærene.
- Og det på trods af at disse par, når de kommer til mig, virkelig er et dårligt sted, når utroskaben opdages. Parforholdet er typisk på et skråplan, hvor de har såret hinanden og sig selv så gevaldigt meget.
- Parterne er faktisk uvillige til at prøve at redde det, selvom de siger noget andet. De er så langt fra hinanden.
- Og alligevel er der virkelig mange, som kommer ud på den anden side. De får sat låg på situationen på en måde, så de får skabt et godt fundament for at komme videre. Det tager tid. For nogle tager det et år.
Og det kræver åbenhed fra den person, som har været utro. Total ærlighed, ingen løgne, for de skaber utryghed.
- Det kan være svært at lade være med at lyve, hvis man har været utro over en længere periode. Man er vant til at lyve.
Ifølge Meulengracht bliver utroskaben et signal om, at der var noget i forholdet, der ikke kørte optimalt. De indser, at utroskaben var en måde at flygte fra de problemer.
- Men når parret, gerne med hjælp af en terapeut, kan komme ind til kernen i de problemer, sker der noget magisk, og parret kan komme videre.
Genskabe
Christiane Meulengracht mener, at det at genskabe tilliden efter utroskab handler om at finde modet til at være sårbar, ærlig og nysgerrig både på sig selv og sin partner.
- Det er vigtigt at få talt sammen om de svære følelser, om skam, utilstrækkelighed, jalousi og utryghed og om de svære spørgsmål: Hvad er utroskaben et udtryk for? Hvorfor er vi mon havnet i den her situation? Er der noget, som mangler i parforholdet?
- Har man modet til at åbne sig helt op og være nysgerrige på hinanden, så kan noget så svært som utroskab faktisk blive startskuddet til et fantastisk parforhold, som er meget bedre, end det man havde før, siger Christiane Meulengracht.
Herunder kan du se
sexologen Signe V. Bentzen give bud på, hvordan I kommer over utroskab:
Sexperterne: Sådan kommer I over utroskab
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sådan genskaber I tilliden
1. Åbenhed
Vær åbne og nysgerrige på hinanden, og find modet til tale om dét, der er svært, så I kan opnå en større bevidsthed om, hvorfor utroskab har ramt jeres parforhold.
Brug det som afsættet til at finde ud af, hvordan I får den tillidsfulde kærlighedsrelation, I drømmer om.
2. Fælles ansvar
Vær opmærksom på, at der altid skal to til at genskabe tilliden efter utroskab - og at I begge har et ansvar.
3. Gennemsigtighed
Vær opmærksom på, at det kan være afgørende med gennemsigtighed - særligt i begyndelsen.
Har du været din partner utro, kan det f.eks. handle om, at du giver ham eller hende adgang til din telefon, at du er ekstra omhyggelig med at være tydelig i din kommunikation vedrørende aftaler og planer, og at du er opmærksom på din partners behov for at høre fra dig, når du er ude.
Det handler ikke om kontrol og overvågning, men om at skabe tryghed og vise kærlig respekt og anerkendelse i en svær periode.
4. Sætte fri
Vær opmærksom på, at tilgivelse ikke kun handler om at tilgive partneren, som har været utro, men også om at sætte sig selv fri fra de store frustrationer og det nag, som er skabt.
5. Tiden
Vær opmærksom på, at det fra par til par er meget forskelligt, hvor lang tid det tager at komme videre efter utroskab - enten sammen eller hver for sig. Og at det i processen kan være en god idé med parterapi og hjælp. | 2020-12-12T19:32:05 | [
8392656,
8392672,
8392661,
8392652,
8392662,
8392665,
8392657,
8392659
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/saadan-kommer-i-videre-efter-utroskab/8391534 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Livsstil",
"Personfarlig kriminalitet",
"Partnerskab"
] | 565 | [] | sex_og_samliv | null | null | null | 0.8009 | Neutral |
8,392,487 | Diætistens råd: Sådan får du en slank krop | Det kræver planlægning og kontrol, hvis du vil de overflødige kilo til livs én gang for alle, men det kan lade sig gøre. Få her en opskrift på det holdbare vægttab fra en klinisk diætist | 2023-06-29T06:33:36 | true | Der findes mange måder at tabe sig på. Men vil du ikke bare smide nogle kilo hurtigt, men også være sikker på, at de ikke kravler på igen, er det formentlig ikke én af de mange ugeblads-kure, du skal sætte din lid til.
Så er det en livsstilsomlægning, du skal have implementeret. Og her virker de nemme løsninger ikke - det kræver en indsats.
- Sæt dig ned, og læg en plan, så du er forberedt, før du går i gang. Hvad skal vi spise, hvornår skal vi spise, hvor og hvornår skal vi handle?
- Det er vigtigt at være forberedt, så du ikke først tænker på, hvad du skal spise, når du er sulten. For så spiser du det, der er lige foran dig, og det er ikke sikkert, det er det bedste for dig.
Arkivartikel - Krop og Velvære
Sådan siger Vibeke Mousten, der er klinisk diætist med mange års erfaring fra egen praksis og som hospitalsdiætist. Hun har mange klienter, der kommer for at få hjælp til et sundt og varigt vægttab. Nogle har samlet lidt for meget på sidebenene gennem corona-tiden, mens andre vil have bugt med mange års overvægt.
Stop før du er mæt
- Det vigtigste er at få en sund og varieret kost og spise mindre, end man plejer. Stop med at spise, før du er mæt ved alle dine måltider. Det skader ikke at være en lille smule sulten, det er faktisk sundt, siger hun.
Diætisten: Sådan kan du spise
Så viljestyrke og kontrol er nogle af kodeordene, hvis man vil følge Vibeke Moustens vej til en slankere krop. Og tålmodighed. Det handler nemlig om at få skabt nye vaner, så vægten bliver nede. Og det kan tage tid.
- Det er vigtigt at få ændret alle de vaner, vi allesammen har med i rygsækken. At få kigget ærligt på, hvordan vi er nået hertil. Hvorfor kom de ekstra kilo på? Og så finde en måde at leve godt på, som du kan trives med resten af dit liv, siger hun.
Få styr på søvn og motion
Og det er ikke kun kosten, der skal have et gennemsyn, hvis pilen på badevægten skal rykke sig i den rigtige retning. Det er også søvnrytmen og motionsvanerne, for de spiller i høj grad også ind på, hvor nemt kroppen vil smide fedtet.
- Vær gerne aktiv hver dag. Bevæg dig, og få gerne pulsen op et par gange om ugen. Det nytter ikke at gå en tur en enkelt gang i weekenden, hvis man sidder ned resten af ugen, siger Vibeke Mousten. Hun understreger dog, at man ikke skal regne med at tabe sig alene ved at motionere. Der skal mere til.
Når sund kost og motion er nævnt, skal det også siges, at genetik og meget andet spiller ind på kropsvægt og på, hvordan og hvor hurtigt man kan tabe sig.
- Det er meget individuelt. Det kommer an på, hvordan du fra naturen er skabt, hvor meget du vil tabe og mange andre ting. Jeg kan give de gode råd, men man bestemmer selv, hvor meget man vil gøre for det.
Kom dine cravings i forkøbet
Og et af diætistens gode råd er at undgå at komme til at spænde ben for sig selv.
- Hvis man vil undgå at få de her cravings, hvor vi spiser 'det forkerte' - og for meget af det - så er det vigtigt at spise mad, der holder blodsukkeret stabilt. Det kan du gøre med gode måltider, gerne mange gange i løbet af dagen.
- Hvis du ved, at du er lækkersulten om eftermiddagen, så tag en lille pose med mandler eller gulerødder med, så du ikke ender med at køre ind til bageren på vej hjem fra arbejde, siger hun.
Diætisten: quickfix er ok
Og så minder hun om, at det er mellem nytår og jul, at arbejdet skal gøres. Det er det lange seje træk, der giver varige resultater.
- Hvis man spiser for meget og laver for lidt i julen, så får man en tung januar. Man skal ikke give op, så må man bare spise lidt mindre og løbe lidt længere ture i januar - og så fortsætte det gode spisemønster resten af året.
Diætistens gode råd om vægttab
Lægen: Sådan bliver du slank på den sunde måde - og holder vægten
Kostvejlederen: Faste kan gøre dig slank | 2021-01-01T14:35:33 | [
8397720,
8397721
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/diaetistens-raad-saadan-faar-du-en-slank-krop/8392487 | [] | [] | [
"Livsstil",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.7003 | Neutral |
8,394,868 | Sådan kommer du i bedre form med Mathilde fra 'Årgang 0' | Mathilde Beuschau holder sig ikke tilbage med træningen, selvom store dele af Danmark er lukket ned. Her kan du få hendes bedste tips til træning i en verden, der ikke helt er, som den plejer at være | 2023-06-29T06:33:37 | true | Der er ingen undskyldning for ikke at træne, bare fordi fitnesscentrene flere steder i landet er lukket.
Du kan stadig få dit fix af sved og høj puls med hjemmetræning, mener Mathilde Beuschau, som mange kender fra 'Årgang 0'.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Faren for at julesulet sætter sig ekstra fast i år, er overhængende især i de af landets kommuner, der er ramt af corona i en sådan grad, at myndighederne har beordret delvis nedlukning.
Her er træningscentre, svømmehaller og anden indendørs idræt blevet lukket helt ned på grund af smittefare.
- Da jeg hørte, at fitnesscentrene skulle lukke ned, havde jeg først lyst til at sætte mig ned og græde. Jeg var lige kommet så godt i gang, og med mundbind og en vaccine på vej var det faktisk lidt af en overraskelse for mig, at det skulle lukke ned, siger Mathilde Beuschau, der er kendt fra TV2-programmet 'Årgang 0'.
20-årige Mathilde Beuschau arbejder i dag som
selvstændig onlinecoach
, hvor hun guider sine kunder til et sundere liv gennem kost og motion. Det der med at sidde og flæbe over et lukket træningscenter ligger ikke til hende.
- Det gælder om at komme i gang med hjemmetræningen så hurtigt som muligt. Jeg tog syv kilo på under forårets coronanedlukning. Det kommer ikke til at ske igen. Jeg var så træt af at se på mig selv, og det tog lang tid at komme i form bagefter, fordi jeg bare gav slip, fortæller hun til Ekstra Bladet.
Meget styrketræning
Normalt træner Mathilde Beuschau fem eller seks gange om ugen i et fitnesscenter, og hendes plan er at holde sin form og vægt i den kommende tid. Hvordan har hun allerede planlagt.
- Jeg styrketræner normalt meget, og jeg har købt håndvægte, så vi kan træne derhjemme. Jeg har også nogle elastikker - både korte og lange, som man kan træne forskellige ting med, siger hun og fortsætter.
- Og så skal jeg gå nogle lange tur på Amager Fælled. Jeg går selv. Hverken min hund eller min kæreste går så langt. Men jeg kan godt lide at komme ud i den friske luft og går gerne ti kilometer.
Når Mathilde går ture, benytter hun tit de ting, hun møder undervejs til at få lidt ekstra motion. Det kan være en legeplads, en trappe eller en bænk. Og netop det der med at bruge de ting, man møder i byen til træning, er der faktisk gået sport i for hende. Derfor er hun i gang med at en række inspirationsfilm under titlen
'Brug byen'
.
Mathilde laver øvelser - Reportage
For Mathilde Beuschau er det vigtigt at understrege, at man ikke behøver gå meget langt eller investere i dyrt træningsudstyr for at holde sig i form under Danmarks delvise nedlukning.
- Det er vigtigt at huske, at alt er motion. Også støvsugning! Så det handler ret meget om at komme op af sofaen og holde sig i gang. Start gerne dagen med at få motion. Så er det gjort, og man har så god samvittighed resten af dagen.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Mathildes bedste råd
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Mål er motivationen
Det er koldt og mørkt, og samtidig frister det bugnende køkkenskab konstant med klejner og marcipan for de mange, der har fået fast hjemmearbejdsplads på grund af corona.
- December måned er bare en helt vildt svær måned at være motiveret til at træne og leve sundt. Det er mørkt, og man er lidt mere træt, og med lockdown mange steder er det ikke lige frem lettere, erkender Mathilde Beuschau.
For den tidligere 'Årgang 0'-stjerne er det motiverende at måle ting, så det kneb benytter hun sig af på flere måder for at holde gejsten.
- Jeg har sat mig et mål for, hvordan jeg gerne vil have, at min krop skal se ud. Og med målet bliver det nemmere for mig at få trænet det, jeg skal, siger hun og understreger, at det er vigtigt at sætte sig realistiske mål.
- Man skal sætte sig små mål, så man får succes. Så bliver man motiveret. Det er vigtigt, at man fuldfører de mål, man har. Man må gerne presse sig selv lidt, men det skal være realistisk, siger Mathilde Beuschau, der holder styr på sine mål via et ur.
- Så kan jeg se, hvor mange kalorier jeg forbrænder, og hvor langt jeg går. Der findes mange gratis apps, der kan måle en gåtur eller en cykeltur, og det er bare motiverende at måle ting, siger hun.
Her i vintermørket kan det også sparke en i gang, hvis man har nogen af træne med.
- Så lav en aftale med en i familien eller en af dine nærmeste. Men husk at holde god afstand, siger hun og fortæller, at den helt store fordel ved at få dyrket sin motion er, at man bliver i bedre humør af det.
- Man bliver så glad, når man har trænet. Det har vi alle brug for i denne tid. Og der er virkelig ingen undskyldning for ikke at træne, når man er hjemme. Man kan endda se sin yndlingsserie imens.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Mathildes kostråd
Resultatet af sin træning har Mathilde Beuschau tidligere vist frem i en flot billedserie her på Ekstra Bladet.
Se den her (+) | 2020-12-10T15:00:14 | [
8396290,
8396285,
8396287,
8396289,
8396296,
8396288,
8396284,
8396283
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/underholdning/saadan-kommer-du-i-bedre-form-med-mathilde-fra-aargang-0/8394868 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.6987 | Neutral |
8,396,520 | Klart mønster: Her er de heldigste lottotal | Nogle lottotal bliver udtrukket fem gange oftere end andre, og det viser sig, at 13 er IKKE et ulykkestal | 2023-06-29T06:33:38 | true | Hvis du holder fast i den gamle overtro om, at 13 er et ulykkestal, man for alt i verden skal undgå, tager du fejl. 13 er rent faktisk det hyppigst udtrukne danske lottotal.
Det er tilsyneladende ikke ligegyldigt, hvilke tal du krydser af, når du udfylder den ugentlige lottokupon.
Kigger man grundigt på statistikken over de seneste seks års mest udtrukne lottotal, kan man nemlig få øje på mange interessante mønstre.
Mest markant ser det ud, når man kigger på samtlige udtrukne lottotillægstal for de seneste seks år. Her ligger tallene 4 og 6 helt i bund med kun tre trækninger hver, mens 5 og 19 er udtrukket hele fem gange hyppigere. Begge tal er blevet udtrukket femten gange.
FAKTA: LOTTO-tal 2015-2020
Umiddelbart herunder ligger tallene 12 og 30, der er blevet udtrukket 14 gange.
Ser man bort fra tillægstallene og kigger på de 'almindelige' lottotal viser sig et mønster, der nok vil være en anelse overraskende for de mest overtroiske.
Her ligger de gamle ulykkestal 13 nemlig helt i top med 71 trækninger, mens 16 er helt i bund med blot 16 trækninger.
FAKTA: LOTTO-tillægstal 2015-2020
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Tilfældighed og mønstre
Om man vælger at spille på de hyppigst udtrukne tal, sin fødselsdato eller noget helt tredje, er naturligvis helt op til ens egen mavefornemmelse og temperament.
Som bekendt genereres tallene uge efter uge hos Danske Spil på en måde, som de forsikrer er hundrede procent tilfældig.
Der er dermed ikke meget, man kan gøre for med videnskabeligt belæg at udvælge tal, der er mere 'sikre' end andre.
Det mest fornuftige, man kan gøre, er at sikre sig, at ens egen talkombination også er så tilfældig som overhovedet muligt. På den måde sikrer man nemlig bedst muligt, at man kommer til at dele sin eventuelle gevinst med så få andre medspiller som muligt.
- Det viser sig, at vi mennesker, når vi skal vælge tal og tror, at vi gør det tilfældigt, så gør vi det faktisk slet ikke tilfældigt alligevel, siger den danske matematik-lektor Asger Dag Törnquist fra Institut for Matematiske Fag på Københavns Universitet og tilføjer:
- Vi har en tendens til at begynde at putte vores egne mønstre ind i det. Så selv om man tænker: '1-2-3-4-5-6-7, det er der ikke nogen andre, der spiller. Det er for simpelt'. Så viser det sig, at det er der utroligt mange andre, der også spiller på. Så hvis den række bliver trukket ud, så ender man med at dele præmien med en masse andre mennesker.
- Hvad skal man så gøre i stedet for?
- Det er meget, meget smartere at få en computer til at udvælge ens lottotal tilfældigt. Så kan man være relativt sikker på, at man er den eneste, der vinder, hvis man nu en dag går hen og rammer den store gevinst.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Det 'uheldige' 13-tal
Kigger man i historiebøgerne for at finde ud af, hvorfor 13 bliver betragtet som et uheldigt tal, støder man på teorier, der går helt tilbage til Jesus' sidste skæbnesvangre måltid, hvor der var i alt 13 personer til stede. Den sidste nadver faldt desuden på den 13. dag i den jødiske måned nisan.
Andre forklaringer peger i retning af den nordiske mytologi, hvor der blev holdt et stort gilde i Valhalla, hvor 12 guder var samlet. Den luskede halvgud Loke dukkede så op som den uindbudte 13. gæst og skabte problemer.
En mere simpel forklaring kan være, at tallet 13 betragtes som uønsket og unødvendigt, da der eksempelvis er 12 måneder i et år, 12 stjernetegn osv. | 2020-12-29T09:54:14 | [
8371222,
7786080,
7785841
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/klart-moenster-her-er-de-heldigste-lottotal/8396520 | [] | [] | [
"Økonomi",
"Mikro"
] | 457 | [] | forbrug | null | null | null | 0.5544 | Neutral |
8,396,798 | Sandheden om Jønkes exit: Intriger og beskidt spil i broderskabet | Veteranen bakkede udskældt medlem op og faldt i unåde blandt rockerbrødre | 2023-06-29T06:33:39 | true | Udadtil ynder Hells Angels at fremstille sig som et ubrydeligt broderskab. Bag facaden ser virkeligheden ganske anderledes ud.
Her er klubben præget af intriger, klikedannelser, tvister og timelange møder.
I begyndelsen af november kunne Ekstra Bladet afsløre, at landets vel nok mest kendte rocker, Jørn Jønke Nielsen, var blevet smidt ud af Hells Angels, som han ellers i 40 år har været medlem af.
I forbindelse med sagen har Ekstra Bladet været i kontakt med en lang række kilder med indblik i miljøet og kan nu afsløre forløbet omkring den 60-årige nu tidligere rockers HA-exit.
Sagens hovedperson, Jørn Jønke Nielsen, har foreløbig ikke ønsket at udtale sig i forbindelse med sit exit, ligesom Hells Angels på kontant facon over for Ekstra Bladet har afvist at udtale sig.
Mange regelryttere
Kilder beskriver Jørn Jønke Nielsen som en stædig og til tider plagsom kværulant, samtidig med at han er en regelrytter. Dem er der ikke mange af i HA.
Sagen omkring Jønkes exit har et langt opløb, viser research. For snart en del år siden valgte han at sætte kursen mod Jylland. Her boede han først i Vejle, hvor klubben åbnede en afdeling, og efterfølgende i Esbjerg. Siden lukkede begge afdelinger, og Jørn Jønke Nielsen flyttede derefter til Aarhus.
Da en ny afdeling i Kastrup på Amager stod for at åbne i 2018, rykkede Jønke tilbage til Sjælland. Manden bag afdelingen var Svend 'Svin' Holst, der ellers havde været en del af klubbens anden afdeling på Amager, kaldet Nomads. Men efter at være kommet på kant med en del af de øvrige Nomads-medlemmer, valgte Svend Holst at starte Kastrup-afdelingen.
Jønke blev tilbudt at blive medlem der, og samtidig lovede han, at han ikke ville blande sig i klubpolitik. Det holdt dog ikke længe, formentlig fordi Jønke er den han er og fordi han fylder meget.
Bakkede udskældt op
Som udgangspunkt har rockerklubben en flad struktur, hvor hvert fuldgyldigt medlem har stemmeret. Men virkeligheden er en anden og viser, at nogle medlemmer er mere magtfulde end andre, og hvor blandt andet ældre medlemmer fra København som 'Smukke' Jens Peter Kristensen, René 'Ludvig' Nøddeskov Ludvigsen og Svend 'Svin' Holst har mere at skulle have sagt end andre.
Oveni kommer så de forskellige kliker, som forskellige medlemmer internt i klubben er en del af. Også disse spiller en rolle i forhold til de interne magtforhold. Vi har tidligere skrevet, hvordan Svend Holst var med til at få Jønke ud af klubben, men det kunne han ikke klare uden hjælp fra andre fremtrædende medlemmer.
Kilder med indsigt fortæller, hvordan et yngre medlem fra Kastrup-afdelingen var røget i intern unåde, og som man derfor ønskede at verfe ud af klubben. Forud havde man rettet en række beskyldninger for urent trav imod den pågældende.
I forbindelse med striden valgte Jønke og et andet medlem at træde til og give det kritiserede medlem rygstøtte. Og dermed kom han på konfrontationskurs med Svend Holst - samt flere af de andre, der nu så en mulighed for at blive Jørn Jønke Nielsen kvit.
Både Jørn Jønke Nielsen og de to yngre medlemmer holdt på deres, og det blev diskuteret ved flere timelange møder, hvor det afgørende blev holdt i Sverige omkring 1. november.
Grunden til, at man holdt mødet i Sverige skyldes angiveligt de strikse danske coronaregler. Alle tre var til stede ved mødet, men fik ikke lov at komme til orde.
'No Contact'-klausul
Mødet endte med, at to ud af tre blev suspenderet og samtidig belagt med en klausul om, at de ikke måtte have kontakt til andre medlemmer. Internt i Hells Angels kaldes det for 'No Contact', og det skal tages ganske bogstaveligt.
Påstanden er angiveligt, at Jønke ikke overholdt omtalte no contact regel, og at han derfor skulle sortlistet.
Ifølge Ekstra Bladets oplysninger er endnu et medlem fra klubbens afdeling i Aalborg også smidt ud, fordi medlemmet trods kontakt-forbuddet alligevel havde talt med Jønke.
Suspenderingen er siden blevet fulgt op af en udsmidning. Og Jørn Jønke Nielsens status i klubben er 'out' – det tidligere Bad Standing.
Normalt holder et sortlistet HA-medlem lav profil, men Jørn Jønke Nielsen har tilsyneladende valgt at ignorere denne praksis og ytre sig om sagen på facebook:
'Hej alle sammen, tak for den store opbakning jeg har fået de sidste uger, og særligt de seneste par dage, ikke bare her på Fb, men også alle andre steder hvor jeg færdes og kommer frem.
Mange spørger, hvad grunden til, at jeg er blevet smidt ud er. Der var ingen reel grund, men det er kompliceret og ikke noget jeg vil forklare her, men mon ikke det kommer frem på et eller andet tidspunkt. Jeg har det fint og hilser alle.
Strength and Honor
Jønke'
Læs alt om Jønkes exit fra Hells Angels | 2020-12-10T18:56:04 | [
8355751,
8356831,
8355730,
8360092
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/krimi/sandheden-om-joenkes-exit-intriger-og-beskidt-spil-i-broderskabet/8396798 | [] | [] | [
"Kriminalitet",
"Erhverv",
"Bandekriminalitet"
] | 140 | [] | krimi | null | null | null | 0.957 | Negative |
8,397,583 | Unik billedserie: Mie Skov viser formerne frem | Atleten er ikke bange for at vise sine former frem i Ekstra Bladet: - Jeg træner jo hårdt for dem, siger hun.Se og læs mere nedenfor | 2023-06-29T06:33:39 | true | default
Artikel fra arkivet
Denne artikel er af ældre dato og blev bragt i forbindelse med Mie Skovs comeback op til OL i Tokyo
Her er de øvrige artikler fra arkivet, der kunne have din interesse:
Stort galleri: Helena i sexet selvportræt
'Årgang 0'-Mathilde smider tøjet
Husker du Sengekant-filmene? Annie var med i dem allesammen
black
I 2014 indstillede Mie Skov sin karriere som professionel bordtennisspiller for i stedet at forfølge en drøm om at hjælpe andre mennesker.
Siden da har hun taget en masteruddannelse som coach og personlig træner, og så har hun stiftet virksomheden Raise the barre, hvor hun tilbyder personlig træning og mental coaching til blandt andre idrætsudøvere.
En stor del af 34-årige Mie Skovs liv handler derfor om motion, kost og at være den bedste udgave af sig selv.
Og den del er kun begyndt at fylde mere, efter Mie Skov tidligere på året til manges store overraskelse fortalte, at hun ville gøre comeback i bordtennis og jagte drømmen om at komme til OL i 2021.
- Jeg får abstinenser, hvis jeg ikke dyrker motion, siger hun med et grin.
- Det, jeg synes, er allersjovest, er, når jeg laver noget med en bold. For mig er det vigtigt at lave noget, der er sjovt, og derfor prøver jeg også tit nye ting og metoder af, for det er vigtigt for mig, at det ikke er en sur pligt at lave motion, men at det er noget, som gør mig glad, siger hun.
Ifølge Mie Skov er det for hende vigtigt at lave forskellig slags motion, så det ikke bliver for trivielt og kedeligt.
Den garvede bordtennisspiller fortæller, at hun derfor både laver styrketræning og cardiotræning kombineret med andre og mere kreative påfund - eksempelvis boksetræning, når hun skal have afløb for frustrationer.
- I forbindelse med mit comeback er der selvfølgelig meget træning i hallen. Men jeg sørger samtidig for at lave almindelige funktionelle øvelser - styrketræning - og formår at få lagt en paddle-kamp ind eller noget andet sjovt i ny og næ, siger hun.
black
Vil man dyrke mere motion, er der ifølge Mie Skov især en ting, der er vigtig.
- Jeg tror på, det er vigtigt, at man finder noget, der driver én og gør en glad, siger hun og tilføjer:
- Der er ingen grund til at gøre noget af pligt, selvom man gerne vil i form. Det kan gøres på så mange måder, og lur mig om der ikke også er en måde for den, der læser det her, siger Mie Skov.
Selv træner Mie Skov hver dag, men mindre kan bestemt også gøre det, understreger hun.
- Jeg træner hver dag nu i comebacket. Førhen var det fire-fem gange om ugen. Det er den måde, jeg lader op på, siger hun og fortsætter:
- Hvis jeg er lidt træt eller ikke kan komme op i gear, så arrangerer jeg noget sport eller en aktivitet, og så lader det batterierne, siger hun.
Lige nu er Mie Skov med egne ord også i sit livs form.
- Jeg er i god form både fysisk og psykisk. Jeg er den bedste version af mig selv længe, siger hun.
Derfor har hun heller intet problem med at vise kroppen frem her i Ekstra Bladet.
- Jeg er bestemt ikke kommet sovende til mine resultater som professionel idrætsudøver. Jeg har kæmpet hårdt for det og trænet det meste af mit liv for at se sådan ud, som jeg gør, siger hun og fortsætter:
- Mit håb er, at jeg kan være en inspiration for andre mennesker til at begynde at tage deres første skridt i deres forandring mod en stærkere krop både fysisk og psykisk, og der stiller jeg gerne op som inspiration, siger hun med et smil.
fullwidth
black
Ifølge Mie Skov er kosten også en stor og vigtig del af hendes liv, og der skal mad i store mængder til for at sikre den gode form.
- Jeg spiser meget, for jeg bruger min krop meget. Men jeg går samtidig også meget op i,
hvad
jeg spiser, siger hun og fortsætter:
- Jeg er ikke fanatisk på nogen måde, men jeg prøver så vidt muligt at holde mig fra det, som er tomme kalorier, for jeg har brug for at kunne holde en hel dag. Så jeg får fyldt godt op på depoterne - også med kulhydrater og sukker indimellem. Og så går jeg meget op i kvalitet og økologi, så det er et rimeligt heftigt madbudget, vi har herhjemme, siger hun med et grin.
Alligevel bliver der i Mie Skovs liv plads til at hygge sig med søde sager.
- Slik siger mig ikke noget, men jeg har et soft spot for chokolade. Det er chokolade, der er min synder. Men det er faktisk ikke en synder, for jeg spiser det med stort velbehag, og jeg har ikke den der fortrydelse med, at det skulle jeg ikke have gjort. For det må heller ikke blive for surt, siger hun.
For Mie Skov er det dog alfa omega at spise sundt og varieret.
- Selvom jeg ikke er typen, der har meget fedt på min krop og ikke nemt tager på, så tænker jeg stadig meget over, hvad jeg propper i hovedet, for jeg er nødt til at køre på det rigtige benzin, og jeg vil gerne holde mig sund og frisk i så lang tid som overhovedet muligt, fordi jeg kræver så meget af min krop, siger hun og tilføjer:
- Så jeg kunne ikke finde på at køre på McDonald's. Det er ikke for at pudse glorien, men jeg ved, at hvis jeg gør det, så får jeg ikke det maksimale ud af træningen bagefter. Det er ikke for at lyde hellig, for jeg kan sagtens køre en flødeskumskage ned og sidde og være klam og spise masser af is. Men så har jeg har sørget for inden, at jeg er fyldt op med mange gode ting, så der er nok i banken til at kunne skeje ud.
fullwidth
black
Og hvad gør man så, hvis man som Mie Skov gerne vil have en stærk og sund krop?
- Først og fremmest er det nummer et at finde ud af, hvorfor man gerne vil blive sundere. Hvad er det, der kan drive dig på de dage, hvor du ikke gider at gå op i det, du spiser, eller på de dage, hvor du ikke gider at gå til træning?, siger hun og tilføjer:
- Det kan jo sagtens være at tabe nogle kilo eller at kunne passe en bestemt bikini til sommer eller noget helt andet som at være et bedre forbillede for sine børn. Det vigtige er bare, at der er noget, der driver dig.
Ifølge Mie Skov er det vigtigste dog at skrive sig bag øret, at det ikke er en god idé at gå efter et 'quick fix', men at man skal arbejde på at lave holdbare og langsigtede ændringer.
- Det der med at tage sig godt af sig selv er ikke noget, der varer to eller tre måneder. Det er forhåbentlig noget, som man beslutter sig for at tage med hele livet for at bibeholde en sund livsstil hele tiden.
- Og hvordan sikrer man sig så det? For jeg tænker, at det er noget af det, der kan være svært for mange?
- Man skal finde ud af at lave et miks, der passer til en selv, så man laver noget, der er sjovt, og som man har lyst til. Det der med at skulle slæbe sig i fitness hver gang holder ikke i længden. Det kan man gøre i to måneder, fordi man har et kortsigtet mål, men at have et langsigtet mål og en indre motivation, der driver en, er vigtigt. Der er dage, hvor man ingen motivation har, og hvor man er nødt til at finde kræfter frem alligevel, siger hun og tilføjer:
- Hvis man er til crossfit eller den barske og rå del, skal man måske i den retning. Synes man noget med en bold er sjovt, så gå den vej. Det vigtige er, at man får rørt sig og ikke skal slæbe sig selv afsted hver gang.
Mie Skov fortæller, at det samtidig er vigtigt at få et realistisk billede af sin kost, hvis man har et ønske om at tabe sig og/eller få en sundere livsstil.
- Der er rigtig mange, der har en idé om, hvor meget de spiser på en dag. De tænker: 'Jeg spiser sundt nok', og 'jeg spiser tre måltider om dagen'. Men hvis man virkelig kigger på, hvor meget der bliver kørt indenbords, så er det ofte meget mere, end hvad man egentlig forestiller sig, siger hun og fortsætter:
- Så jeg ville starte med at finde ud af, hvor meget jeg spiser på 24 timer - og her er det vigtigt, at man tager alt med. Også alt det, man ikke vil dele, at man har spist og drukket. Det er vigtigt at være ærlig. På den måde kan man få et overblik over, hvor meget man har spist.
I den forbindelse anbefaler Mie Skov, at man holder øje med sit kalorieindtag i en app - eksempelvis i sundhedsappen Lifesum - hvor man kan holde øje med med den mængde kalorier, man indtager.
- For hvis man undrer sig over, at man ikke taber sig eller kommer i bedre form, så har det ofte noget at gøre med, at man indtager flere kalorier, end man forbrænder. Og hvis man ikke tager virkeligheden i hænderne og ser på, hvor meget man spiser og drikker og laver om på sine vaner, så er det svært, siger Mie Skov og fortsætter:
- Jeg er ikke tilhænger af at være fanatisk, men det er godt at have en idé om, hvor man ligger, og så er det nemmere at gøre det til en vane.
Gode råd til træning i coronatiden | 2020-12-17T09:01:10 | [
8397587,
8397676,
8397662,
8397670,
8397661,
8397587,
8397674,
8397658,
8397673,
8397675,
8397677,
8397672,
8397666,
8397655,
8118800,
8397665,
8397669,
8397659
] | article_standard_feature | https://ekstrabladet.dk/underholdning/unik-billedserie-mie-skov-viser-formerne-frem/8397583 | [] | [] | [
"Kendt",
"Livsstil",
"Sport",
"Krop og velvære"
] | 414 | [] | underholdning | null | null | null | 0.5288 | Neutral |
8,398,553 | Kæmpe kostplan: Sådan vinder du kampen mod diabetes | Her er kost-eksperts store guide til, hvordan du forebygger at få type 2-diabetes | 2023-12-15T06:49:33 | true | Antallet af danskere med diabetes er tredoblet de seneste år. Den kronisk sygdom er nu en af de hurtigst voksende sygdomme herhjemme.
Over 252.000 danskere har allerede type-2 diabetes. Dertil skal lægges de 76.000, som skønnes at have sygdommen, men endnu ikke ved det. Tilmed har 360.000 danskere prædiabetes, der er forstadiet til sygdommen, der også kaldes sukkersyge.
Hvert år får 15.000 stillet diagnosen. Har man først fået den, betyder det, at sygdommen har udviklet sig til at være kronisk. Derfor skal man resten af sit liv skal regulere sin kost i forhold til sit blodsukker og ofte skal man også tage medicin for at nedsætte sin risiko for også at udvikle en af de mange andre alvorlige sygdomme, der kan følge med diabetes.
Arkivartikel - Sundhed
Du kan forebygge
Men der er heldigvis meget, du selv kan gøre for at undgå at udvikle sygdommen. Diabetesvenlig kost og fysisk aktivitet kan ikke alene holde symptomerne nede, hvis du allerede har sygdommen, men den kan også forhindre, at din prædiabetes udvikler sig til at blive kronisk. Og er du rask, kan blot små ændringer i din kost og hverdag forhindre, du nogensinde vil blive ramt.
TJEK DIN RISIKO
Små ændringer med stor forskel
Men hvad er god kost og livsstil i en verden, der bugner af fristelser, kure, træningsmetoder og kostplaner, der endda ofte anbefaler modsatrettede veje til det 'sunde' liv?
- Ekstra Bladet har spurgt Cecilie Sandvad, der er cand.scient. i klinisk ernæring og konsulent i Diabetesforeningen, hvilken vej der er den bedst dokumenterede, og hvilke faldgruber og fælder du skal være særlig opmærksom på, hvis du vil undgå at få type-2-diabetes.
Grafik: Fem vigtige diabetes-råd
Tag det roligt
- Hvis du i et snuptag går på kur og totalt ændrer din kost og livsstil, lykkes det meget sjældent at ændre vanerne på længere sigt, lyder hendes advarsel.
- For når man er igang med en restriktiv kur og kommer til at spise en 'forkert' eller ’forbudt’ fødevare, kan man nemt få en følelse af, at man lige så godt kan give op - og så giver man bare los og risikerer at ende med et udgangspunkt, der er dårligere end det, man startede med.
Derfor anbefaler Cecilie Sandvad, at du kun ændrer små ting ad gangen. Det kan f.eks. være langsomt at bytte mere af det fede kød og de hurtige kulhydrater som kartofler, ris og pasta på din tallerken ud med grønt og fuldkornsvarianter. Du kan herefter holde op med at drikke sodavand eller juice og slukke tørsten med vand, og du kan også begynde at udskifte mælkeprodukter og ost til typer med lavere fedtprocent.
Diabetes-boom
- Men lad hver ændring blive en vane, før du går til den næste, lyder rådet fra Cecelie Sandvad. Hun er rådgiver for Diabetesforeningen, vor hun rådgiver mennesker, der har haft alt for svære ambitioner om et hurtigt kost- og vægttab, og dermed er endt i en negativ spiral med vægtøgning og udvikling af diabetes.
Spis, nyd - intet er forbudt
- Alene det at skære blot en lille smule ned for kulhydrater i kosten kan gøre en meget stor forskel for rigtig mange med type 2-diabetes og prædiabetes, siger Cecilie Sandvad.
- Det vigtigste i en kostplan er, at den er nøje afstemt efter dit liv, psyke og muligheder - og at
intet
er forbudt.
Det er f.eks. bedre at spise lidt af dit yndlingsslik eller et lille stykke kage, du synes smager fantastisk - og giv dig selv lov til at NYDE det. I stedet for at spise et stort stykke 'sukkerfri' kage eller en pose slik 'ikke tilsat sukker', hvor de tlsatte sukkerstoffer alligevel påvirker dit blodsukker.
Her er ekspertens kostplan: Undgå type 2-diabetes:
Grafik: Stor diabetes-guid
e | 2021-02-06T13:14:17 | [
8398650,
8403912
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/kaempe-kostplan-saadan-vinder-du-kampen-mod-diabetes/8398553 | [
"2",
"Cecelie Sandvad",
"Cecilie Sandvad",
"danskere",
"diabetes",
"Diabetesforeningen",
"Ekstra Bladet",
"sukkersyge",
"type"
] | [
"MISC",
"PER",
"PER",
"MISC",
"MISC",
"ORG",
"ORG",
"MISC",
"MISC"
] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Krop og velvære",
"Mad og drikke"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.579 | Neutral |
8,401,443 | Tine har tabt 25 kilo: Færre smerter - og endnu større sexlyst | Over 100 kilo viste vægten, da 31-årige Tine Nielsen begyndte at tabe sig. I dag har hun tabt 25 kilo og har samtidig fået en mindre smertefuld hverdag - og langt mere appetit på sex | 2023-09-13T14:57:42 | true | - Jeg har et fast skema, jeg arbejder ud fra derhjemme for at kunne få ordnet det, der nu skal klares i huset - uden at jeg bliver nødt til at ligge i sengen de følgende dage. Når jeg for eksempel skal støvsuge, kan jeg fysisk kun overkomme et enkelt rum ad gangen, hvorefter jeg bliver nødt til at lægge mig lidt, fortæller Tine Nielsen.
Hun er 31 år, mor til to og diagnosticeret med fibromyalgi. Det er en uhelbredelig sygdom, der giver smerter i knogler, led og muskler i hele kroppen.
- P.t. er jeg på noget prøvemedicin, der hjælper en del. Så mit håb er, er jeg kan fortsætte med medicinen fremadrettet. Men helt smertefri bliver jeg desværre nok aldrig, for det ved lægevidenskaben endnu ikke nok om fibromyalgi til, forklarer hun.
Arkivartikel - Vægttab
I oktober 2020 fik Tine Nielsen på grund af kraftig overvægt foretaget en såkaldt gastric sleeve-operation, der gør mavesækken mindre. Op til operationen lykkedes det hende i løbet af et års tid på egen hånd at tabe knap 15 kilo – og i skrivende stund (december 2020) er endnu ti kilo røget.
Det var et tiltrængt vægttab, der på mange måder har gjort hverdagen en smule nemmere at komme igennem for hende. Både fysisk og mentalt.
I forbindelse med en ny form for smertestillende medicin, som hun tidligere skulle forsøge sig med, var der den uheldige bivirkning, at hun i løbet af blot en måneds tid tog i omegnen af 20 kilo på.
86 kilo viste badevægten, inden Tine Nielsen begyndte på medicinen – og hele 106 kilo, da hun fire uger senere var til en opfølgende konsultation hos lægen.
- Plus 20 kilo - og så på SÅ kort tid! Det var meget voldsomt - og ikke kun for mig selv. Familie og venner var også vildt chokerede over, hvad der pludselig var sket med mig. Og det var altså ikke, fordi jeg bare åd igennem. Slet ikke. Jeg tør slet ikke tænke på, hvad det var endt med, hvis jeg ikke var blevet taget af medicinen igen – og den hjalp heller ikke på mine smerter, fortæller hun.
Fakta om fibromyalgi
Tine Nielsen er ikke så høj - blot 162 centimeter. Og i takt med at hendes vægt blev ved med at gå op, blev hun mere og mere fysisk besværet.
- Vi har en del overvægt i familien, og vi har fået at vide, at det til dels er genetisk betinget. Jeg har hele tiden også vidst, at det ikke er en mirakelkur, så jeg passer på, så jeg ikke med tiden risikerer at blive rigtig stor igen, fastslår hun.
Den 31-årige kvinde havde meget svært ved at se sig i spejlet, da hun var størst.
- Jeg havde utrolig svært ved at forlige mig med den meget store kvinde, som jeg med årene var blevet, og den kraftige overvægt hæmmede mig både fysisk og mentalt. For eksempel afholdt jeg mig fra at gå i tøj, der fremhævede mine former, fortæller hun.
- Jeg havde hele tiden det her idealbillede af mig selv som en forholdsvis slank og fit ung pige, som jeg for ikke så mange år siden havde været. Så der måtte før eller siden gøres noget seriøst ved tingene, inden det gik endnu mere galt.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Jo færre kilo, jo større sexlyst
Tine Nielsen har altid været meget glad for sex.
- Lysten er på ingen måde blevet mindre med alderen. Hvis det var muligt, kunne jeg sagtens dyrke sex fem gange om dagen. Især nu hvor jeg ikke længere er så stor - og jo mere, jeg taber mig, jo mere lyst får jeg også, smiler hun.
Den 31-årige kvinde er lige nu single - men også en lille smule optaget, som hun selv siger.
- Ja, det er rigtigt. Men heldigvis er manden, jeg nu ser, i meget høj grad også super glad for sex.
Når Tine Nielsen er sammen med sin nye næsten-kæreste - eller med jævne mellemrum klarer paragrafferne selv - bidrager det rent faktisk til at lægge låg på de konstante led- og muskelsmerter.
- På en rigtig dårlig dag, som der desværre er flere af her i vinterhalvåret end i løbet af sommeren på grund af regn, sne og kulde, kan jeg godt have så ondt, at jeg dårligt kan komme ud af sengen.
- Det går jo ikke, når jeg også skal tage mig af børnene. Her hjælper det, hvis jeg lægger fra land med en orgasme eller to. Jeg har heldigvis aldrig har haft besvær med at opnå dem, smiler hun.
- Jeg har aldrig oplevet min næsten konstante lyst til sex som noget negativt eller hæmmende. Heldigvis da! Til gengæld skal jeg helst have en kæreste, der kan følge trop - ellers holder det bare ikke i længden, siger Tine Nielsen, som dog oplevede en del fysiske udfordringer i sengen, da hun var størst.
- Uden at gå for meget i detaljer, så var der stillinger, som jeg ellers holder meget af, som jeg på daværende tidspunkt ikke kunne dyrke sex i. Men allerede nu er det blevet meget bedre – og i takt med at jeg stadig taber mig, får jeg kun endnu mere lyst.
- Mit mål er at tabe 12-15 kilo endnu, for så vil jeg veje i omegnen af, hvad jeg vejede som ung teenager og havde det fysisk godt med. Så af flere årsager glæder jeg mig kun ekstra meget til, at det bliver forår og sommer, så jeg for alvor kan få luftet min nye og mere slanke krop. Og til at jeg igen kan gå i noget tøj, der på mere positiv måde fremhæver mine former. | 2021-01-28T15:15:09 | [
8401799,
8401797,
8401491,
8401492,
8401801,
8401488,
8401489,
8401800,
8401490
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/tine-har-tabt-25-kilo-faerre-smerter-og-endnu-stoerre-sexlyst/8401443 | [
"fibromyalgi"
] | [
"MISC"
] | [
"Livsstil",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.9283 | Positive |
8,401,979 | Knæsmerter?: Det kan årsagen være | Smerter i knæene kan være ekstremt hæmmende. Her forklarer eksperterne, hvad knægener skyldes, hvordan man kan blive fri for dem - og hvad man absolut ikke skal gøre | 2023-06-29T06:33:42 | true | Det virker måske logisk at tage den med ro, hvis du har knægener, men det er sjældent en god idé at blive helt inaktiv.
- Det er knæene, der skaber flest problemer for motionsløbere, og specielt hos ældre kan smerterne være tegn på slitage, siger Ewa Roos, der er professor og forskningsleder ved Institut for Idræt og Biomekanik ved Syddansk Universitet.
Knæsmerterne betyder dog ikke, at man skal lægge løbeskoene på hylden - måske tværtimod.
- Ifølge flere studier har det vist sig, at moderat løb faktisk forebygger skader og slitage, fortsætter Ewa Roos, som sammen med Christian Barton, der er postdoc ved La Trobe University i Australien, for nylig skrev en artikel i
The Conversation om denne udfordring
. Der kommer det frem, at løb holder ledbrusk og bruskvæv sundt og rask, fordi træningen transporterer nødvendige næringsstoffer til leddene.
- Men det er nok den gyldne middelvej, der er nøglen her. Meget løb kan i værste fald fremprovokere skader, mens moderat løb virker forebyggende.
Arkivartikel - Sundhed
--------- SPLIT ELEMENT ---------
De tre typer
Knæsmerter er meget udbredt blandt mennesker i alle aldre, og i en undersøgelse udgivet hos Norsk Helseinformatik sagde 30 procent af alle kvinder og 25 procent af alle mænd, at de havde haft knæsmerter i løbet af de sidste 12 måneder. Årsagerne til knæproblemer er ofte forbundet med overbelastning, slitageforandring, gigt og skader.
Eivind Inderhaug, leder for Forskning for Artroskopi og Idrætstraumatologi (FAIT) og overlæge på ortopædisk afdeling ved Haukeland Universitetshospital i Norge, siger, at knægener ofte deles op i forskellige typer, hvoraf den ene er skader, der opstår akut - ofte i forbindelse med et fald. Det andet er belastningsskader, mens en del også døjer med artrose, som i folkemunde kaldes slidgigt.
Artiklen fortsætter under billedet ...
- Ved knæskader vil smerten og typen af skade ofte være afgørende for, hvornår man kan begynde at løbe igen. Hvis du er faldet eller er kommet til skade på anden vis, og det er meget smertefuldt eller ikke stopper, kan det være en god idé at blive tjekket.
Men det mest normale blandt løbere i alle aldre er belastningslidelser - og især løberknæ.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Sådan mærker du forskel
Inderhaug forklarer, at det sædvanligvis er nemt at mærke forskel på løberknæ og slidgigt.
- Løberknæ kendetegnes ved, at det ofte gør ondt, når du har løbet lidt, men så bliver det bedre, når aktiviteten ophører. Der opstår en slags friktion mellem lårbenet og de bløde dele rundt om knæene under løbeturen, og det mærkes ved smerte på et distinkt sted på ydersiden af knæet, eller ved at det føles, som om man har et stramt bånd rundt om knæet.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Slidgigt giver derimod mere omfattende smerter. Man bliver stiv og mindre bevægelig, og smerten går ikke væk på samme måde, som den gør ved belastningsskader.
- Når man udvikler slidgigt, kan det desværre være endestationen for mange, der har været meget aktive. Brusken i knæet er nedslidt, og det kan være meget smertefuldt, men det er samtidigt vigtigt at præcisere, at slidgigt alligevel ikke skyldes overbelastning af knæet, siger Inderhaug.
Dem med alvorlig slidgigt vil ikke kunne løbe mere og bør finde alternative træningsmetoder. For de andre, det vil sige de fleste med både slidgigt og belastningsskader, vil moderat løb være langt bedre end inaktivitet, siger Inderhaug og tilføjer, at der ganske vist er en vis risiko for, at belastningsskader kan blive kroniske, men at der skal meget til.
- Vi er skabt til at være aktive, og dem med løberknæ kan sagtens fortsætte med at løbe, men for at reducere generne kan det være smart at afdække årsagen. For mange vil det være nok at lave enkelte korrektioner, som for eksempel at justere træningsbelastningen, strække ud eller supplere med balance- og styrkeøvelser. Af og til har kroppen bare brug for lidt hvile, så smerterne kan blive lidt mindre.
Hvis man ikke finder en åbenlys årsag, eller det ikke bliver bedre efter justeringerne, siger lægen, at det er muligt at få injektioner med lokalbedøvelse og kortison for at se, om det hjælper.
- I nogle tilfælde kan vi også operere, men det er kun aktuelt, hvis andre tiltag ikke hjælper.
--------- SPLIT ELEMENT ---------
Bevægelse er den bedste medicin
Det virker måske logisk at tage den med ro, hvis du har fået slidgigt eller har andre knægener, men ifølge manuelterapeut Sigbjørn Hjorthaug er det sjældent en god idé at blive helt inaktiv.
Han mener, at bevægelse og aktivitet er den bedste medicin for de fleste, og at de, der løber i moderate mængder og øger træningsmængden gradvist, sjældent behøver at bekymre sig om hverken belastningsskader eller slidgigt.
- Forskning viser, at kun tre procent af motionsløbere udvikler slidgigt, mens ti procent blandt ikke-løbere får slidgigt. Så løb helt op til maratonniveau vil hverken fremprovokere slidgigt eller være skadelig for knæled eller brusk, men faktisk forebygge slid og gener.
Er du derimod en ivrig løber, der løber flere maraton om året og træner rigtig meget, har du lidt større chance for at udvikle slidgigt, men stadig ikke en større risiko end dem, der ikke løber.
- Der er langt flere fordele ved at løbe end ved ikke at gøre det, og hvis du allerede har udviklet slidgigt, er der heller ingen forskning, som tyder på, at det bliver værre af motionsløb.
Artiklen fortsætter under billedet ...
Sigbjørn Hjorthaug forklarer, at det, der sker ved slidgigt, er, at der opstår en ændring i den normale balance mellem nedbrydning og dannelse af brusk. Men sådanne forandringer udvikler sig også naturligt med alderen, uden at det er slidgigt.
- Det kan sådan set være smart at få hel klarhed over, hvad der plager dig, men for de fleste vil det være en god tommelfingerregel, at hvis det gør lidt eller moderat ondt, når du løber, og det ikke bliver værre eller gør ondt dagen efter, er det sandsynligvis helt ufarligt at løbe.
Det værste du kan gøre, uafhængigt af årsagen til knæsmerterne, er at blive inaktiv. Et nedslidt knæ er nemlig afhængigt af aktivitet for ikke at slides mere ned.
- Brusken er som en svamp. Den elsker at blive smurt, og den trækker næring til sig ved belastning. Derfor er det meget vigtigt at være fysisk aktiv, selvom man har ondt i knæene. | 2021-12-24T14:59:51 | [
8403290,
8403289,
8419389,
8419388
] | article_default | https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/knaesmerter-det-kan-aarsagen-vaere/8401979 | [
"Artroskopi og Idrætstraumatologi",
"Australien",
"Christian Barton",
"Eivind Inderhaug",
"Ewa Roos",
"FAIT",
"Haukeland Universitetshospital",
"Institut for Idræt og Biomekanik",
"La Trobe University",
"Norge",
"Norsk Helseinformatik",
"Syddansk Universitet",
"The Conversation"
] | [
"ORG",
"LOC",
"PER",
"PER",
"PER",
"ORG",
"ORG",
"ORG",
"ORG",
"LOC",
"ORG",
"ORG",
"ORG"
] | [
"Livsstil",
"Sport",
"Sundhed",
"Sygdom og behandling",
"Krop og velvære"
] | 457 | [
475
] | forbrug | null | null | null | 0.7167 | Neutral |
Subsets and Splits