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## 踩着单车穿过长青森林，徒步经过叠水瀑布，或是在白雪覆盖的山坡纵享滑雪的乐趣——所有这一切，在俄勒冈州中部都触手可及。

本德是一个备受喜爱的山地小镇，是您在俄勒冈州中部体验各种精彩户外活动的前哨。它不仅是您租车骑行或报名包船垂钓的理想之地，也是您的度假中心，拥有一流的餐厅、精酿啤酒厂和酒吧以及舒适宜人的住宿选择——所有这一切都旨在帮助您得到充分的休息，以饱满的精力享受充满山地探险乐趣的度假时光。

#### 顶级徒步景点

如果您到这里是为了沿着迷人的小径徒步远足，那么您肯定会为自己的选择兴奋不已。您甚至可能会为自己的行程添加更多徒步活动。您的第一站应是史密斯岩石州立公园（Smith Rock State Park），该公园位于俄勒冈州中部风景如画的高地沙漠中，拥有 12 条不同的徒步小径。这里的地貌景观因火山喷发而形成，而火山喷发造就的山脉本身也是地平线上一道令人惊叹的风景。夏季，不妨沿着黑布特（Black Butte）小径，欣赏这些宏伟山脉与野花绚烂绽放的迷人景致。您肯定不愿错过熔岩河洞（Lava River Cave）。是的，该景点名副其实，非同凡响。这条绵延一公里的溶洞是纽贝里国家火山纪念地（Newbweey National Volcanic Monument）的一部分。

当然，瀑布、不规则的溪流和参天古木总能为这场体验增添不少曼妙乐趣。沿着绿湖环线（Green Lakes Loop）穿越三姊妹荒野（Three Sisters Wilderness），或者沿着北福柯小径（North Fork Trail）前往突玛洛瀑布（Tumalo Falls），沿途可以畅享这种乐趣。

#### 托德湖附近一条徒步小径的黄昏景致

#### 骑车沿 Blaze 小径游览

俄勒冈州中部的自行车爱好者可以欣赏到更加变幻莫测的地貌景观。沿着河滨骑行，或者踩单车沿麦肯锡隘口观光骑行道（McKenzie Pass Scenic Bikeway）骑行，这条公路骑行路线穿过长青森林，终点是一片熔岩岩石景观。若是沿着马德拉斯山景风景小道（Madras Mountain Views Scenic Bikeway）骑行，则可以看到野花田、沙漠峡谷湖以及近在地平线的山脉等景致。

携全家出游的游客沿着双桥环线（Twin Bridge Loop）游览，往往可以收获最曼妙的风景，这条环线起于本德（Bend）市中心，可以一览无余地欣赏到喀斯喀特山脉（Cascade Mountains）、原生态森林及高地沙漠的景致。最后一条风景小道是三姐妹骑行观景道（Three Sisters Scenic Bikeway），沿着米托利厄斯河（Metolius River）的河岸铺开，地势平坦，骑行体验较为轻松。至于山地骑行爱好者，最佳骑行地点包括杜松林立的德舒特河小径（Deschutes River Trail）和 Massive Phil’s Trail 综合山地车道，沿着这条骑行道骑行，可以穿过德苏特国家公园（Deschutes National Forest）、普赖恩维尔（Prineville）的圆山（Round Mountain）区，以及西斯特斯（Sisters）的彼得森岭小径（Peterson Ridge Trail）路网。

#### 越野单车骑行者握紧车把准备骑车下山

#### 冒险永无止境

滑雪是俄勒冈州中部另一倍受欢迎的娱乐方式。巴奇勒尔山（Mt. Bachelor）是美国第六大滑雪区，拥有 101 条滑雪道，位于俄勒冈州中央瀑布（Central Cascades）的东部边缘处。也可前往 Hoodoo Ski Area 滑雪场的坡道，这个滑雪场在威拉米特国家森林（Willamette National Forest）拥有多条山地滑雪道，甚至可以让您体验到夜晚滑雪的乐趣。

夏季是在德舒特河或麦肯锡河（McKenzie River）享受白水漂流之旅的理想季节。跟随当地户外专业旅行用品商踏上下午游览之旅，尽享浪花飞溅、开怀大笑和高声欢呼的畅快。如果您愿意，不妨尝试过夜漂流之旅，在帐篷中度过一两晚，体验在星空下围坐在营火旁用餐的曼妙。

还可预订河流或湖泊包船之旅，看看能否钓到鳟鱼、红大麻花鱼（内陆鲑鱼）甚至是大嘴鲈鱼。飞钓用品商将为您配好装备，以便您在麦肯锡河下游（Lower Deschutes）、福尔河（Fall River）或弯河（Crooked River）的河岸抛竿垂钓。这里的垂钓体验一流，不过即使您运气不佳（或者是位新手），俄勒冈州中部任何一个航道的迷人风景也能为您带来不少惊喜。

#### 白雪皑皑的高山衬托着巴奇勒山滑雪场的滑雪缆车

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