PRIME Hizi hapa tabia zitakazokuwezesha kuwa na furaha maishani Wapo ambao mtazamo wao ni kwamba ili uwe na furaha lazima uhakikishe una pesa nyingi. Watu wa namna hii mali na ukwasi ndio chanzo kikuu cha furaha

PRIME Ufanye nini ndoa yako ikivunjika? Baadhi ya ndoa huvunjika haraka ilhali nyingine huonekana kuchukua muda mrefu. Haijalishi kisababishi ni nini, ndoa ikivunjika unaweza kuelemewa na hisia mbalimbali. Hisia kama vile, huzuni...

Tabia 13 za watu wanaoweza kutawala hisia zao Uwezo wa kutawala hisia unaanza na kile tunachoita kujitambua na kutambua jamii yako, uwezo wa kutambua hisia (na athari zake) kwako na kwa watu wengine.

Jinsi ya kutambua kama una tatizo la afya ya akili Ripoti ya Mdhibiti na Mkaguzi Mkuu wa Hesabu za Serikali (CAG), Charles Kichere ya mwaka 2023 ilibainisha kuongezeka kwa watu wenye changamoto hiyo. Ripoti hiyo iliyolenga hali ya afya ya akili...

Chanzo, tiba msongo wa mawazo kazini - 1 Huu ni msongo wa mawazo kwa watu walio kazini. Kwa kawaida, husababishwa na mazingira ya kazi, uzito wa kazi na uwezo wa mtu kuimudu kazi.

KONA YA MAUKI: Jinsi ya kuishi na mtu anayetoa lawama Hakuna mtu hata mmoja anayependa kupokea lawama. Mara nyingi jinsi unavyomjibu yule anayekulaumu sio katika hali njema, labda utamwambia maneno ya dharau, kejeli, matusi au kujibu kihasira.

PRIME Sababu wazazi wa kiume kupoteza upendo, kukataliwa na watoto wao-1 Labda wewe unaweza kuwa shahidi wa familia nyingi au hata familia unayotoka kwamba, watoto wengi hupoteza ukaribu na baba zao na kuongeza ukaribu sana na mama zao, hususan wazazi wanapokuwa na...

PRIME Hii hapa namna ya kuongeza ufanisi kwa wafanyakazi wa nyumbani Kutokana na hali ya maisha kubadilika na kufanya wazazi wote wawili, yaani baba na mama kulazimika kufanya kazi au kwenda kazini, jukumu la malezi ya watoto majumbani limebakia kwa kiasi kikubwa...

Mpenzi wako ana hasira? Fanya haya… Katika mahusiano ya aina yoyote, hakuna anayeweza kusema hajawahi kukasirika. Mara kwa mara tunakwazana na kukasirishana, ingawa wako wale ambao hasira yao iko karibu zaidi na huja kwa ukali...

PRIME KONA YA MAUKI: Je, una kiu na ndoa yenye mafanikio? Watu wengi wamekuwa wakifundishwa na kuelewa kwamba tunachotakiwa kuwa nacho ili tuishi kwenye ndoa ni upendo peke yake, upendo ukiwepo basi hakuna haja ya kingine chochote, mengine yatakuja...